Лента медицинских новостей

Лента медицинских новостей

Только актуальные статьи о медицине и здоровье

Суббота, 11 июля 2020

Новости партнеров

Солнце в радость: 4 правила безопасного и красивого загара Загар придает внешнему виду свежесть, восполняет запасы витамина Д в организме и просто дарит отличное настроение. Из минусов: солнечные лучи могут принести немало неприятностей вашей коже. Поэтому очень важно соблюдать ряд правил и не подвергать сво...

Названы главные правила безопасного загара Лето в самом разгаре. Люди пытаются больше времени проводить на солнце и наслаждаться теплой погодой. И это неудивительно, ведь благодаря солнцу в нашем организме вырабатывается так называемый «гормон счастья» и мы на подсознательном уровне стремимся...

5 правил идеального загара Как вернуться из отпуска с красивым бронзовым оттенком кожи и без фото с красным лицом. Правильная защита для кожи Ошибочно думать, что косметика и крема с SPF-защитой не позволяет обзавестись шоколадным оттенком. Они лишь помогают избежать ожогов и ...

Названы главные правила безопасного загара Сколько времени в день безопасно загорать. Лето в самом разгаре. Люди пытаются больше времени проводить на солнце и наслаждаться теплой погодой. И это неудивительно, ведь благодаря солнцу в нашем организме вырабатывается так называемый «гормон сч...

Польза солнца: перечень фактов о пользе загара для нашего организма Несмотря на то, что первые летние дни встретили нас моросящими дождями и пасмурным небом, любители солнечных ванн и морских купаний все же с надеждой ожидают солнечного и жаркого сезона, чтобы насладиться всеми преимуществами знойного отдыха. Как из...

Солнечный ожог у ребенка: что делать? Красивый загар за короткое время — практически нереальная задача, которая ко всему прочему еще и очень опасна для кожи. Если взрослые это понимают и стараются как можно меньше контактировать с солнцем, то детей вытащить из воды или затащить под...

Как нанести загар на лицо и сохранить молодой внешний вид кожи? Хотя солнечные ванны — это невероятно приятно, а ну коричневатый от солнца цвет кожи выглядит прекрасно, к сожалению, загар не является здоровым. Особенно такой, который не защищен солнцезащитным кремом. Тем более, загар лица, особенно подвержен фото...

Загар во время беременности Правильный уход за кожей лица и тела является для женщины очень непростой задачей, тем более, если она вынашивает ребенка. Однако если приложить максимум собственных усилий, любая женщина сможет добиться прекрасных результатов. В последние годы стал ...

Врач-дерматолог рассказала: может ли загар быть безопасным Солнечный свет имеет огромное значение для поддержания здоровья и жизнедеятельности организма. Количество любителей позагорать под солнечными лучами с каждым годом увеличивается. Эксперт Анна Валентиновна Минченко врач-дерматолог, кандидат медицински...

В поисках солнца на букву D Почему поздней осенью и зимой наступает хандра? Может быть просто не хватает витамина D, который производится нашим организмом под лучами солнца, которого нет? Что может помочь нашему организму в ожидании солнца? Витамин D (кальциферол) – это группа ...

Чем подмосковный загар отличается от турецкого? Некоторые уверяют, что цвет загара зависит от места, где он получен. И сколько ни лежи на подмосковных пляжах, не получится загар, как после отпуска в Турции. Так ли это? — Нет, не так, — говорит доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой дерма...

Чем грозит дефицит солнца Все мы знаем о том, что находится на солнце долгое время весьма опасно. Однако мало кому известно, что недостаток солнца действует на человека так же пагубно, как и его избыток. Что же происходит с вашим телом, если вы не получаете достаточного коли...

Какая взаимосвязь между летальностью от коронавируса и загаром Получаемый с солнечными лучами витамин D влияет на иммунитет. Английские ученые заметили, что дефицит в организме витамина D является одной из причин высокой летальности от COVID-19. От уровня холекальциферола зависит реакция иммунной системы чел...

Как менять подгузники младенцу: сколько раз надо Детские подгузники – одно из величайших изобретений прошлого столетия. Сегодня редкая мама может представить уход за малышом без этого средства гигиены. Правильно подобранный памперс дарит крохе комфорт и сухость, а родителям – хорошее настроение и р...

Получить идеальный загар поможет специфический рацион Продукты с бета-каротином, селеном, ликопином и триптофаном, а также арбузы, дыни, персики, виноград, абрикосы, брокколи, помидоры, печень и красные сорта мяса помогают получить и поддержать загар. Как отмечает профессор Института клинической медиц...

Женщинам объяснили, стоит ли загорать вовремя критических дней Соблюдайте несколько основных правил. Загорать во время менструации можно, но соблюдая правила. Если отдых выпал на критические дни, лучше уйти в тень или использовать зонт, нужно пить достаточное количество воды, пользоваться кремами с защитой п...

Онколог: безопасного загара не существует По словам российского онколога, загар на 74% увеличивает риск развития меланомы. Врач считает, что безопасного загара не существует, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. Главный внештатный онколог Минздрава РФ, академик РАН Андрей Каприн сооб...

Онколог: безопасного загара не существует По словам российского онколога, загар на 74% увеличивает риск развития меланомы. Врач считает, что безопасного загара не существует, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. Главный внештатный онколог Минздрава РФ, академик РАН Андрей Каприн сооб...

Где зимой взять солнечный витамин? Пишут, что необходимую дозу витамина D из продуктов нельзя получить. А где же его взять зимой? Помогут ли солярий и зимнее солнце? — 80% витамина D вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей, поэтому в сумеречное зимнее время нужду ...

Лицом к плохой экологии: правила защиты кожи Регулярный пилинг, спорт, ответственный загар – мы с юности знаем о лучших друзьях здоровой кожи. Но, как выяснилось, думать в первую очередь стоит не о друзьях, а о врагах. Знакомьтесь, главный враг вашей красоты – плохая экология. Помимо губительно...

Модные женские головные уборы для лета Каждому времени года своя мода, если зимой мы носили вязаные или меховые шапочки, то лето — пора шляпок, платков и бандан. Ведь очень важно беречь от лучей солнца и голову и волосы, чтобы они оставались красивыми и шелковистыми. Необычные и кра...

Солярий. Вред и польза Вот и пришла весна, засияло солнышко и скоро можно будет снять теплую одежду и нарядиться в легкую и красивую. Весной все расцветает и душа поет, но вот кожа после зимы у большинства людей бледная и не загорелая, зимой-то не позагораешь нигде. Нигде,...

Как пользоваться лосьоном для загара Прием солнечных ванн с целью загара – популярнейший способ улучшения внешнего вида. Сделать его более эффективным можно с помощью специального лосьона. Причем лосьон для загара не просто улучшает оттенок кожи. Он также повышает защиту от ультрафиолет...

Правила ухода за губами летом Многие из нас не раз сталкивались с неприятным ощущением мелких трещинок на губах. Все это результат интенсивного солнечного излучения, нехватки витаминов и обветривания. Кожа на губах не содержит сальных желез, она очень тонкая, поэтому так уязвима ...

Где можно найти хорошие солнечные очки? Многие люди в наше время носят солнечные очки. Это неудивительно, так как солнечные очки это отличный способ уберечь глаза от солнечных лучей, а также очень популярный аксессуар для создания необходимого образа. Поэтому вопрос о том где лучше всего п...

Здоровье и красота своими руками Значение знаний о здоровье Когда человек качественно и грамотно следит за показателями собственного здоровья, тогда организм работает слаженно. На деле это обозначает, что человеку нужны сведения о том, как рационально распределить свои же внутренние...

Топ-5 полезных свойств кокосового масла для загара Яркое солнце поднимает тебе настроение? Нам тоже. А еще нам очень хочется быть ближе к пляжу, ведь сейчас идеальное время, чтобы загорать. Пусть бронзовая кожа выглядит более привлекательно, важно придерживаться мер безопасности, проводя больше време...

Лучшие продукты питания для желающих зачать Если женщина планирует стать мамой, она должна перед этим похудеть и отказаться от вредных привычек. Ну а для повышения успеха в вопросе зачатия стоит скорректировать и диету. Турецкий горох. Он насыщен белком, цинком, калием и пищевыми волокнами...

Победи депрессию: продукты, в которых содержится «солнечный» витамин D Конечно, самый большой и важный запас витамина D мы черпаем из солнечного света. Поэтому прогулки на свежем воздухе всегда актуальны и полезны.Однако, в осенний и зимний период, когда солнце садится к трем часам, сильно энергией не насытишься. А это ...

Победи депрессию: продукты, в которых содержится «солнечный» витамин D Конечно, самый большой и важный запас витамина D мы черпаем из солнечного света. Поэтому прогулки на свежем воздухе всегда актуальны и полезны.Однако, в осенний и зимний период, когда солнце садится к трем часам, сильно энергией не насытишься. А это ...

Значение косметики в интимной гигиене В двадцать первом веке об интимной гигиене говорят куда больше. К этому вопросу уже с высокой ответственностью подходят наши женщины, ведь каждая дама знает, как важно соблюдать правила личной гигиены. Ну а современные средства помогут очень сильно р...

Какие витамины нужны на карантине? Нужно ли, находясь на самоизоляции, принимать витамины? Например, витамин D, который мы недополучаем без солнечного света? Отвечает врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев: – Общее правило гласит: витаминные комплексы нужно выбират...

Загар против молодости. Что такое фотостарение и чем оно опасно? Постареть практически мгновенно можно от обычного солнца, говорят косметологи. Если не использовать простых методов защиты от ультрафиолета и не готовиться тщательно к выходу на улицу, можно легко накинуть себе пару-тройку, а то и десятку лет. Ведь ...

Какие пять мифов о загаре не соответствуют действительности? Теперь стали престижным кубики брюшного пресса, лучезарная белозубая улыбка и — да! — «слегка подкопченные» лицо и торс. Сегодня в фаворе — загар. Помня о вреде фанатизма в любом вопросе, следует подойти к приобретению данного «модного аксессуара» с ...

Натуральные ногти. Как достичь хорошего результата? Красивые, здоровые и натуральные ногти — мечта любой девушки и женщины. Отрастить ногти не очень сложно, сложно их сохранить. Если хотите гордиться натуральными ногтями, важно соблюдать определенные правила. Наиважнейшее правило – всю работу по дому ...

Немецкий дерматолог Мёрс-Карпи объясняет, почему солярий не подготавливает кожу к солнцу Многие отправляется в зимне-весенний период в жаркие страны и рискую получить солнечные ожоги. Немецкий дерматолог Марион Мёрс-Карпи объясняет как подготовить свою кожу, и почему для этого не подходит солярий и автозагар. «Светлый тип кожи изнач...

Как правильно чистить зубы: основные правила и ошибки Чистка зубов является непременным атрибутом ухода за собой. Благодаря этой простой, но полезной привычке можно избавиться от ряда проблем со здоровьем. Поэтому важно научиться правильно чистить зубы. Как это делать, расскажет МедикФорум. Правила чист...

Чем успокоить кожу после солнечных ванн? Если вы обгорели, главное – увлажнить кожу и снять воспаление. Из-за эпидемии всю весну мы просидели дома, поэтому лето я встретила бледной, с нездоровым цветом лица. И как только появилась возможность, поехала загорать на дачу. Хотелось как можно б...

Ускорить метаболизм помогут простые советы 5 способов, которые действительно работают Набор сложных химический реакций, возникающих в живом организме для поддержания жизни и превращения пищи в энергию, называется метаболизмом (в переводе с греческого — «превращение») или обменом веществ. ...

Названы основные причины ускоренного старения кожи Старение кожи становится все более заметным с возрастом у всех людей, но существуют факторы, провоцирующие ускоренное старение кожного покрова. Для того, чтобы защитить кожу от быстрого старения, нужно соблюдать простые рекомендации врачей. Напри...

Сколько пить воды, чтобы похудеть? Вы наверное не раз слышали о том, что правильный питьевой режим помогает похудеть. Но как правило пить воду и сколько ее нужно выпить для того, чтобы сбросить вес? Давайте разберемся вместе. Сколько пить воды в день? В день нужно выпивать 1,5-2 ...

Заражение через продукты и другие важные вопросы о COVID-19 На сегодняшний день, пожалуй, нет на свете человека, который бы не интересовался коронавирусом. Болезнь оказалась очень коварной, и даже врачи не могут спрогнозировать, как долго продлится пандемия. Уверены, что основные правила по защите от вируса в...

Шесть правил для подтянутого живота без диет и спорта Многие девушки пытаются избавиться от жира на животе путем изнурительных тренировок и диет, но есть и более простые способы. Достаточно просто придерживаться определенных правил питания. О главных правилах, которые помогут избавится от лишних килогр...

Названы продукты, защищающие кожу от негативного солнечного воздействия Сейчас во многих регионах России установилась солнечная погода поэтому вопрос защиты кожи от вредного воздействия солнечных лучей становится все более актуальным. Как сообщает сетевое издание "Актуальные новости", не только применение спец...

Гречневая диета: минус килограмм лишнего веса каждый день Один из самых быстрых способов похудения одобрен врачами. Способов сбрасывания лишних килограммов существует более, чем достаточно. Диетологи неоднократно советовали всем желающим похудеть выбирать самые безопасные диеты. Именно к таким и относят...

Внешний вид имеет значение Первое, что видит клиент, который собирается войти или на производство, или в магазин, или просто в офис — это здание и его прилегающая территория. Если перед зданием большая красивая территория, есть где без проблем можно оставить свой автомобиль, з...

Солнечный дерматит – как быстро избавиться от фотодерматоза? Что такое солнечный дерматит? Под рассматриваемым термином понимают неадекватную реакцию эпидермиса на контакт с ультрафиолетовым излучением. Это не истинная аллергия на солнце на коже. Излучение просто активизирует патологические процессы, уже проте...

Как разбавить свой образ без вреда для здоровья? Ох уже эти желания перемен, особенно почти у каждой представительницы прекрасного пола. Вот сидишь и не знаешь, что хочется изменить в своей внешности: купить цветные контактные линзы или покраситься в черный цвет? И хочется таких изменений, которые,...

Надо ли вам проверять уровень витамина D (и принимать добавки)? Витамин D, пожалуй, один из самых «популярных» витаминов на сегодня. Большинство из нас знают, что наш организм вырабатывает его под воздействием солнечных лучей, что жителям северных широт стоит регулярно есть жирную рыбу и другие продукты, в которо...

Надо ли вам проверять уровень витамина D (и принимать добавки)? Витамин D, пожалуй, один из самых «популярных» витаминов на сегодня. Большинство из нас знают, что наш организм вырабатывает его под воздействием солнечных лучей, что жителям северных широт стоит регулярно есть жирную рыбу и другие продукты, в которо...

Сонный, грустный, без волос. 7 советов для тех, кому не хватает солнца Кажется, эта зима решила испытать россиян на прочность: многие из нас уже забыли, как выглядит солнце. Отсюда не только плохое настроение, вялость, но и проблемы с кожей и волосами. Как помочь своему организму в этот непростой период, рассказывает т...

Как менялась мода на женские прически Понятие красоты у представительниц слабого пола разнится, так же немалое значение имеет мода, диктующая свои понятия. Мода на прически существовала всегда. Во все века женщины хотят быть красивыми и неотразимыми. Для женщины очень важно чувствовать с...

Названы лучшие продукты, которые действуют как жиросжигатели Один из способов стать стройнее без диет заключается в том, чтобы включить в свой рацион пищу, которая действует как сжигатель жира. Это помогает добиться плавной и легкой потери веса, сообщает the Health Site. Большинство диет ограничивают потре...

Как обеспечить организм необходимым количеством витамина D? По словам специалистов, под солнечным светом мы можем получать от 80 до 90% потребности организма в витамине D. Это примерно 20 микрограммов в день...

Здоровое питание может быть сладким Сейчас тема правильного питания актуальна как никогда. Практически каждый третий житель страны живет по его рекомендациям, или пытается это сделать, ведь красивое подтянутое тело, упругую кожу и отличный внешний вид хочет иметь каждый. Но, основные п...

Что остановит рассеянный склероз Солнечный свет – жизненный источник, который обеспечивает организму наличие витамина D, – практически отсуствует в наших широтах осенью и зимой. Между тем, ученые выяснили, что дефицит солнца увеличивает риск заболевания рассеянным склерозом. Предотв...

8 секретов, которые помогут вам легче пережить месячные ЕШЬТЕ ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД Нет, мы сейчас не о том, то шоколад это очень-очень вкусно и что во время месячных он кажется просто божественным. Мы о том, что вещества, содержащиеся в какао, восполняют то, что мы теряем с кровью. Но помните: это правило работ...

Чего не хватает организму, если хочется определенных продуктов Бывают ситуации, когда резко хочется съесть шоколадку или очень тянет на калорийную пищу. Конечно, расплата за такое внезапное желание - лишние килограммы. Но может у организма есть свои причины, которые толкают его на такой порыв. Если тянет к ш...

С легким паром! Как правильно париться, чтобы выйти из бани здоровыми и красивыми Париться в бане — настоящее искусство, но если не соблюдать ряд правил, она не только не принесет пользу, но и навредит здоровью. Кроме того, следует помнить, что баня не для всех — длительное нахождение в столь высоких температурах имеет...

Три стакана в день. Почему те, кто пьёт молоко, реже толстеют и болеют? Как молочные продукты помогают в профилактике и лечении сердечно-сосудистых и других заболеваний? Об этом рассказала ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, профессор Алла Погожева...

Медики назвали лучшую ягоду для очищения почек и печени Черешня очищает организм от шлаков и ядов. Палитра цветов черешни разнообразна – встречаются светло-желтые, почти белые ягоды, желтые, розовые, красные, темно-вишневые и практически черные. Одно из неофициальных названий черешни – «птичья вишн...

Эксперты рассказали, как восполнить запас коллагена в коже С годами уровень коллагена в организме снижается. Специалисты дали советы, как восполнить его запас в коже. Возрастные изменения нужно подвергать профилактике, поэтому важно вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек, употреблять мень...

Польза солнца: перечень фактов о пользе загара для нашего организма Учёные выделили пять вещей, которые помогут избежать риска диабета, рака, болезней сердца и помогут прожить подольше.

Идеальный красивый загар – это просто! Когда-то, когда были молоды наши бабушки, люди не стремились быть загорелыми, а скорее наоборот. Бледная кожа считалась признаком аристократии и благородности. Загорелая кожа естественно на оборот чем загорелей твое лицо, тем меньшое у тебя состояние...

Строим тело. Семь ошибок тех, кто хочет нарастить мышечную массу Многие уверены, что для наращивания мышц нужно просто увеличить потребление белка вдобавок к интенсивным тренировкам. Но избыток протеина неполезен, а иногда опасен. Есть несколько правил формирования рациона для тех, кто хочет обрести красивые мышц...

5 правил здоровья диабетиков в зимнее время Довольно легко игнорировать уровень сахара в крови в холодные зимние месяцы. Но это может закончиться очень плохо для людей, страдающих от диабета. Оставайтесь в тепле. Крайне важно сохранять тепло и сухость зимой, особенно если вы страдаете от периф...

В погоне за красивым загаром в солярии можно нанести вред зрению Пользователи соляриев подвергаются риску ухудшения зрения, так как чаще всего не используют защитные средства для глаз во время процедуры, сообщили исследователи. Большинство людей отказываются от использования солнцезащитных очков на резиновом ремеш...

Жизнь с диабетом: три полезных правила 1. Начинаем день с приема витаминов Принимать или не принимать синтетические витаминные препараты — тема давних споров специалистов. Но в случае с диабетом мнение единогласно: принимать витамины при диабете не просто можно, а важно! Объясняется это т...

5 вещей, которыми не стоит жертвовать ради ребенка 1. Внешний вид Поддерживать аккуратный и красивый внешний вид женщине просто необходимо, независимо от того, какие у нее жизненные обстоятельства. Это приятно как для самой дамы, так и для всего ее окружения, а в первую очередь, для мужа и ребенка. Д...

Доктор Ахмед Сабри назвал преимущества употребления морковного сока Морковь является чрезвычайно полезным для человеческого организма корнеплодом, защищающим от развития многих заболеваний. О том, почему стоит регулярно употреблять морковный сок, пишет сетевое издание "Актуальные новости", ссылающееся на д...

Несколько простых правил профилактики коронавируса Сегодня весь мир столкнулся с общей для всех проблемой – коронавирусной инфекцией, которая неожиданно ворвалась в жизнь миллионов людей, внеся значительные коррективы. Поэтому каждый старается оградить себя от новой напасти любыми доступными способам...

Питание на карантине: как не набрать лишнего? Питание в условиях малоподвижного образа жизни требует особого внимания, иначе очень быстро можно прибавить в весе. Но и соблюдать жёсткую диету врачи не советуют – ведь резкое ограничение калорий может негативно отразиться на иммунитете. Как соблю...

Как восполнить недостаток солнца во время самоизоляции? В связи со всеобщей изоляцией и рекомендацией домашнего режима длиною в месяц у многих появился вопрос: как можно восполнять недостаток солнечного света при запрете выхода на улицу. ​Солнечный свет — необходимое условие для человека, чтобы оставатьс...

Стоит ли доверять приметам о беременности? Верить в них или нет, мы попытаемся разобраться. Самое главное, если вы верите в приметы, чтобы следуя им, вы не наносили вред себе и будущему малышу. Поэтому всегда согласовывайте свои действия с врачом и помните главное правило для беременных — как...

Названы неочевидные риски развития рака груди, с которыми можно бороться Кроме общеизвестных факторов, таких как нездоровый образ жизни и наследственность, есть два не менее значимых. И их можно исправить. Есть ряд рисков рака груди, с которыми сложно или невозможно справится. Например, сам по себе женский пол уже являет...

Четверка продуктов, которые легко укрепят иммунитет Наряду с соблюдением строгих правил личной гигиены для защиты от сезонных заболеваний важно поддерживать иммунитет в хорошем состоянии. В этом могут помочь привычные продукты, которые можно найти в любом магазине. Шпинат Не всеми любимая зелень содер...

Продукты для укрепления иммунитета Правильное питание — основа здоровья Сейчас как никогда остро стоит проблема защиты организма от инфекций. Ситуация также усугубляется из-за весеннего авитаминоза, которому подвержено большинство населения. Конечно, лучшим способом защиты от инфекцио...

Солнечный декор, пастель и новые картины: как украсить дом, придав ему весеннее настроение После суровой зимы все хотят почувствовать легкое дуновение весеннего ветерка, понежиться под солнышком, ощутить аромат весны. Но можно ли все это совместить в своей квартире? Если правильно подобрать элементы декора, интерьера, оформления по цветово...

Правила безопасности ребенка на воде Многие родители водят детей в бассейн или учат их плавать на открытых водоемах. При этом очень важно соблюдать правила безопасности на воде. Статистика свидетельствует,...

7 опасных состояний, связанных с дефицитом витамина D Человеческий организм естественным образом синтезирует витамин D, когда подвергается воздействию солнечного света, но зимой такое производство становится невозможным или недостаточным для его восполнения. Портал MedikForum.ru пишет, какими опасными с...

Как подготовиться к отпуску? 1. Сделайте стрижку, с которой вам будет удобно. Перед отпуском волосы лучше не красить и завивать, а лечить и укреплять. Начните пользоваться увлажняющими и питательными масками. Очень полезна процедура под названием биоламинирование. Обратитесь к п...

Привычные лекарства, которые могут быть опасны Популярную медицинскую присказку: «в ложке лекарство, в чашке — яд» слышали, пожалуй, все. Но далеко не все знают, что даже если строго соблюдать дозировку, правила хранения и не превышать срок годности, с некоторыми лекарствами надо быть, очень, оче...

Витамины для здоровой кожи На сегодняшний день существует изобилие косметических продуктов для ухода за кожей. Однако, чтобы насытить кожу полезными витаминами, важно действовать также изнутри. Добавление в рацион определенных витаминов поможет коже оставаться красивой и чисто...

Польза бананов для организма человека Недаром вегетарианцы так ценят эти фрукты. Это настоящая бомба витаминов и микроэлементов, которая дает нашему организму множество преимуществ. Считается, что бананы помогают избавиться от депрессии, стимулируют деятельность мозга, борются с риском р...

Зачем женщинам после 30 необходимо пить витамины? Когда необходим прием витаминов для женщин? Именно этот вопрос чаще всего возникает у женщин, чей возраст переступил отметку в 30 лет. Многие специалисты рекомендуют начать прием витаминов в следующих ситуациях: если вы ведете активный образ жизни, п...

Продукт, который спасет от дефицита витамина D в самоизоляции Как рассказала завлабораторией витаминов и минеральных веществ ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталия Жилинская, есть способ защититься от дефицита витамина D в условиях самоизоляции. По ее словам, на дефицит витамина D могут указыва...

Эти продукты стоит включить в зимний рацион Они принесут массу пользу. Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, какие продукты полезно есть зимой. Подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Зимой и наш организм испытывает необходимо...

Симптомы акклиматизации Собираясь в дальнюю поездку: в командировку или долгожданный отпуск, не забывайте про акклиматизацию, которая может доставить немало неприятностей. Ведь организму придется приспосабливаться к новым для него условиям: температуре и влажности воздуха, ...

Австралийский медик назвала простой способ получать витамин D для защиты от коронавируса= На днях британские медики назвали витамин D самым нужным в условиях существующей пандемии корорнавируса для поддержания здоровья и работы иммунной системы. Австралийский специалист, доктор Рейчел Нил рассказала, как получать витамин D с этой целью. ...

Простые, но важные правила, которые защитят женщину от цистита Цистит – воспаление слизистых оболочек мочевого пузыря – поражает женщин в четыре раза чаще, чем мужчин. Какие правила нужно соблюдать, чтобы не заболеть этой болезнью. Правило №1. Соблюдение личной гигиены стоит на первом месте. Особенн...

Роспотребнадзор напомнил о признаках нехватки воды Специалисты отметили, что недостаток воды в организме может стать причиной очень неприятных симптомов и вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека напомнила россиян...

3 фактора повышенного риска рака кожи, помимо загара Среди мер, позволяющих снизить риск рака кожи, ученые выделяют не только защиту от солнечных лучей, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. «Чтобы максимально обезопасить себя от рака кожи, недостаточно избегать солнечных ожогов и ограничивать в...

3 фактора повышенного риска рака кожи, помимо загара Среди мер, позволяющих снизить риск рака кожи, ученые выделяют не только защиту от солнечных лучей, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. «Чтобы максимально обезопасить себя от рака кожи, недостаточно избегать солнечных ожогов и ограничивать в...

Витамины для ногтей и волос: какие выбрать? Состояние ногтей и волос в большей мере зависит от их питания – от поступления питательных веществ, причём изнутри, то есть вместе с употребляемой пищей. Но далеко не всегда продукты питания восполняют запасы питательных веществ, поэтому может стать ...

Важность пополнения дефицита витамина В Витамины играют важную роль в жизни человека. Наш организм нуждается в питательных веществах и микроэлементах, которые мы получаем из различных продуктов. Но ни для кого не секрет, что в определенные сезоны случается нехватка витаминов, либо это прои...

Полезные для кишечника и желудка продукты Здоровье волос и ногтей, красивый цвет лица и общее хорошее самочувствие во многом зависят от питания. Потребление полезных для желудка и кишечника продуктов позволит наладить работу внутренних органов, положительно скажется на внутреннем самоощущени...

Как понять, что ваш рацион нужно срочно менять. Даже если вы уже на ПП Даже если вы очень стараетесь кушать только полезные продукты, организм может страдать. Мы узнали, по каким признакам можно понять, что меню вам не подходит. Одним из основных маркеров, позволяющих оценить влияние рациона, является состояние кожи и ...

Диета красоты. Шесть групп продуктов, которые нужны для красивой кожи летом Почему летом не стоит отказываться от мяса, масла, яиц, сыра и творога? Как предотвратить старение кожи, вызванное солнечными лучами, с помощью продуктов? Читайте шесть простых правил составления летнего меню красоты. Какие продукты стоит включать в...

16 фактов, которые вы должны знать о маникюре Одна из женских страстей – красивые и ухоженные ногти. И чтобы добиться этого раз и навсегда, выполняйте важные правила по уходу, выбору лаков, их хранению и нанесению – и это перевернет ваш beauty-мир. Трехступенчатое правило нанесения лака Чтобы ак...

Этот вид сока полезно пить каждый день 9 причин выпить томатный сок. Томатный сок очень питателен, в нем содержится множество полезных веществ. Томатный сок обладает сильными антиоксидантными свойствами и содержит многочисленные витамины, которые будут защищать ваше здоровье от раз...

Витамины для улучшения кожи лица Каждая женщина мечтает о красивой здоровой коже без недостатков. Поэтому многие задаются вопросом, какие витамины нужны для кожи лица? Ведь лицо является очень уязвимым участком тела, который к тому же постоянно открыт для ветра, солнечного излучения...

Национальные кухни: выбираем лучшее! Как правильно питаться, чтобы не привезти из теплых стран вместе с загаром пару-тройку лишних кило? Выход один, невзирая на «аll inclusive», стараться употреблять здоровую пищу! Чтобы не лишать себя местного колорита, стоит познакомиться с национальн...

Несколько советов для поддержания зрения в хорошем состоянии Проблемы со зрением – не редкость для современных людей. Ведь к объективным факторам, которые существовали во все года, добавились и новые, связанные с развитием технологий и частому их использованию людьми. Именно поэтому сегодня крайне необходимо п...

5 летних проблем с кожей: рассказываем, как с ними справиться Солнечный ожог Едва ли кому-то из нас удается за все лето ни разу не «перебрать» солнца. Солнечный ожог — это больно и небезопасно, ведь каждое повреждение кожи солнцем увеличивает риск последующих ожогов, а еще — риск рака кожи. Если вы обгорели, пр...

Профилактика простуды — как справиться домашними способами В аптеке цены стремительно растут, но простуда от этого не приходит реже. Как можно защититься от простуды и каким советам следовать, чтобы быстрее побороть ОРВИ? Пейте больше жидкости Во время болезни очень важно пить больше жидкости, и это не прос...

Лишних органов у нас нет. Это касается и миндалин Елена Лихачева | Врач-оториноларинголог Федерального государственного бюджетного учреждения «Государственный научный центр лазерной медицины Федерального медико-биологического агентства» Рассказывает, стоит ли всегда удалять миндалины ...

Медики: несоблюдение карантина грозит второй волной COVID-19 Несоблюдение карантина, введенного для борьбы с пандемией смертоносного китайского коронавируса COVID-19, или перескакивание через этапы при выходе из него, может обернуться второй волной заболеваемости. Медики: несоблюдение карантина грозит второй в...

Коварное межсезонье. Как встретить весну и не заболеть? Прихода весны после долгой зимы все очень ждут – и с физической, и с психологической точки зрения. Ведь тяжелые шубы, шапки, шарфы и плотная обувь уже всем надоели. Тело и душа требуют тепла. Погода начинает меняться, и многие торопятся быстреепопри...

Девушка после процедуры автозагара увидела неожиданную надпись на животе В Великобритании девушка нанесла автозагар и позже обнаружила на животе неожиданную надпись. Историей неудачного похода в салон красоты она поделилась на странице в Twitter.  Процедура автозагара состоит в распылении на тело специального лосьон...

Миссия «Корпоратив». Главные правила для веселой вечеринки без последствий Новогодний корпоратив особенный. Это самый шумный праздник, после которого нас ждут выходные. Как пережить корпоратив, чтобы потом не было плохо или стыдно? Главная составляющая корпоратива – алкоголь. Даже те, кто обычно относятся к спиртному...

5 фактов о витаминах, которые важно знать Заклинание «витамины полезны!» все помнят с детства. Но знаем ли мы, как правильно пользоваться этим магическим средством? Пробуем разобраться, где правда, а где миф. Чтобы кожа была в порядке, нужна овощная диета. И не пускаем в тарелку жиры! ...

Аккаунт в соцсетях у подростка: к чему такая секретность? Родителей часто призывают обучать детей правильному поведению в соцсетях и в интернете вообще. Но это не всегда работает: во-первых, взрослые часто скатываются к запретам вместо объяснений; во-вторых, порой и сами подпадают под обаяние соцсетей и дел...

Как питаться, чтобы укрепить иммунитет и избежать авитаминоза? АиФ-Кухня отвечает на актуальные вопросы читателей. Весна — традиционный сезон простуд и нехватки витаминов. Чем можно укрепить иммунитет? Помогают ли имбирь, чеснок и другие традиционные полезные продукты против авитаминоза и болезней?Отвечает Анна...

Цинк помогает бороться с коронавирусом. Как увеличить его потребление? Цинк повышает иммунитет и его потребление является одним из лучших способов бороться с заражением новым коронавирусом. Имеет смысл добавлять в свой рацион больше продуктов, насыщенных этим минералом. Как сообщает MedikForum.ru, нет научных доказа...

Как увеличить потребление цинка, который помогает бороться с коронавирусом Цинк повышает иммунитет и его потребление является одним из лучших способов бороться с заражением новым коронавирусом. Имеет смысл добавлять в свой рацион больше продуктов, насыщенных этим минералом. Как сообщает healthinfo, нет научных доказател...

Блуждающий нерв — симптомы и лечение проблемы Нервная система – сложнейшая в организме человека, любые отклонения в ней неизменно сказываются на самочувствии и функционировании определенных органов или участков тела. Если же поражается блуждающий нерв, то последствием может быть целый «букет» на...

Окрашивание бровей: краска или хна? Современные тенденции моды диктуют правила в оформлении одной из главных частей лица – глаз. Если ресницы можно нарастить, то брови предпочтительнее покрасить и придать им корректную форму. Мастер по моделированию бровей преображает внешний вид этой ...

Продукты для укрепления волос Выпадение волос – тревожный сигнал того, что в организме произошли какие-то изменения. Как правило, волосы начинают выпадать, когда организму перестает хватать каких-то витаминов или полезных веществ, содержащихся в некоторых продуктах. Однако выпаде...

Специалисты рассказали, как сохранить запасы продуктов свежими Сегодня многие люди, учитывая ситуацию по всему миру и пандемию коронавируса, решили сделать запасы продуктов не на неделю, а на месяц или даже больше. Но нужно сказать о том, что у всех продуктов есть свой срок годности, однако, если хранить их непр...

Если хотите похудеть, избегайте этих 6 напитков Правильное питание очень важно для тех, кто старается поддерживать нормальный и стабильный вес. Не менее важно и то, какие напитки мы употребляем. Бороться с лишними килограммами, которые угрожают не только фигуре, но и здоровью, помогает диета у...

Почему мы обгораем даже с солнцезащитным кремом Летом нам всем хочется щеголять в открытых топах и коротких шортах, которые красиво оттеняют ровный бронзовый загар. Но получить его естественным путем, не прибегая к помощи солярия, не так-то просто. Если Вы соблюдаете все правила для получения прив...

Ученые назвали продукты, которые можно есть в любое время суток Эти продукты можно есть даже в позднее время. Вместе с перекусами в организм может поступать больше калорий, чем во время официальных трапез. Поэтому важно иметь под рукой такие продукты, которые не увеличат ваш вес. Попкорн В одной порции ...

Врачи рассказали, как не допустить весеннего обострения хронических заболеваний В весенне-осенний период в организме происходит сезонная «перестройка», а иммунная система находится в разбалансированном состоянии. Это способствует «пробуждению» хронических заболеваний. Как снизить риски, рассказали врачи Регионального центра ме...

Проверка показала, сколько россиян имеют иммунитет к коронавирусу В начале марта сотрудники Роспотребнадзора протестировали медицинских работников, которые сопровождали поезда «Сапсан» и контактировали с потенциально инфицированными пассажирами. Как сообщила глава ведомства Анна Попова, проверка на иммунитет ...

Аварийный запас витаминов. 10 полезных продуктов для самоизоляции Удаленная работа, самоизоляция и карантин защитят нас от коронавируса. Но ограниченное движение и редкие выходы на улицу — не самые полезные вещи. Начинается нехватка витамина D, слабеют кости, нарушается работа желудочно-кишечного тракта, страдают ...

6 секретов красивых и роскошных волос Все хотят роскошные волосы, которые являются показателем красоты и здоровья. Внешний вид волос зачастую зависит от питания и тех манипуляций, которые вы сами предпринимаете. Хотите обладать роскошной шевелюрой? Читайте советы! Не мойте волосы каждый ...

Как защитить волосы от солнца? Пожалуй, любая женщина знает, что долго находиться под открытым солнцем вредно для волос. Волосы под воздействием солнца сохнут, а также меняют свой оттенок, выгорают. Больше всего повезло темноволосым дамам. В тёмных волосах содержится эумеланин, ко...

Получить идеальный загар поможет специфический рацион Продукты с бета-каротином, селеном, ликопином и триптофаном, а также арбузы, дыни, персики, виноград, абрикосы, брокколи, помидоры, печень и красные сорта мяса помогают получить и поддержать загар. Как отмечает профессор Института клинической медицин...

Как отметить День святого Валентина: 10 оригинальных идей 14 февраля — это день, когда волшебство любви буквально витает в воздухе и дарит романтичное настроение как влюбленным, так и тем, кто все еще ищет свою половину. Не бывает плохих праздников — бывают праздники, которые плохо отметили, поэтому стоит ...

3 правила для красивых зубов, которые нужно соблюдать в любом возрасте Правильное питание Чтобы зубы оставались не только здоровыми, но и красивыми, добавьте в свой ежедневный рацион эти продукты: твердые фрукты и овощи. Жуя свежую морковку или грушу, вы делаете легкий массаж десен и очищаете зубную эмаль от различных к...

Аллергия на солнце: чем опасен и как лечить фотодерматит Аллергией на солнце страдают тысячи людей во всем мире. Она имеет и иные названия: солнечная крапивница или фотодерматит. Однако солнечные лучи сами по себе не содержат никаких аллергенов. Реакция организма вызвана взаимодействием УФ-излучения с к...

Вредны ли подгузники? Говорят, что для мальчиков подгузники нежелательны. А для девочек они, может быть, тоже вредны? Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:– Опасения, что подгузники могут привести к перегреву мошонки, а в дальнейшем – ...

Врач назвал самые распространённые ошибки на диете Как же мы любим диеты. Мы перебираем их, как сокровища в шкатулке с драгоценностями, пробуем одну, другую… И совершаем одни и те же ошибки. Итак, врач-эндокринолог и специалист по правильному питанию Раиса Андронова назвал самые распространённ...

Простой план укрепления иммунной системы при пандемии Врач из Великобритании Крис Стил напомнил, что крепкая иммунная система является важным условием хорошего самочувствия во время пандемии коронавируса. Он предложил простой план усиления защиты организма. Стил настоятельно рекомендует поддерживать зд...

Привычки, которые могут стать причиной рака Некоторые безобидные вещи, которые люди совершают постоянно, на самом деле могут стать причинами одной из самых опасных болезней. Онкология страшна тем, что не имеет общих симптомов, но ее важно распознать на ранней стадии, чтобы опухоль поразила как...

Привычки, которые могут стать причиной рака Некоторые безобидные вещи, которые люди совершают постоянно, на самом деле могут стать причинами одной из самых опасных болезней. Онкология страшна тем, что не имеет общих симптомов, но ее важно распознать на ранней стадии, чтобы опухоль поразила как...

Витамин Д и его роль в организме Организм человека нуждается в балансе витаминов и минералов, однако мы не всегда можем получать достаточно полезных веществ и элементов из пищи, которую употребляем. Здоровье требует заботы, поэтому многие рекомендуют пополнять запас витаминов, котор...

Климакс под контролем: от стресса к здоровью и гармонии Новый подход к менопаузеНовым законом о переносе пенсионного возраста нам практически отменили старость, и ничего не остается, как взять себя в руки, быть в тонусе, оставаться активной и востребованной. Но как это сделать, если симптомы менопаузы да...

Как определить недостаток витаминов в организме Сегодня очень мало людей могут позволить себе питаться сбалансировано. Нас окружает обилие прошедших жесткую термическую обработку и рафинированных продуктов, которые не сохраняют достаточное для организма количество витаминов. Поэтому нет ничего уди...

Простые правила питания, чтобы похудеть и нормализовать уровень холестерина Правильное питание должно составляться с учетом потребностей вашего организма в данный момент времени. Если вы считаете, что должны лучше питаться, хотите похудеть или снизить уровень триглицеридов и холестерина в крови, вам пригодятся советы дие...

Как лечить солнечные ожоги холодным молоком Жизнь под ярким летним солнцем хороша — до тех пор, пока кожа не «сгорит». Для этого не обязательно выходить на пляж — обычная прогулка в первый по-настоящему жаркий день может преподнести неприятный сюрприз в виде ожогов, если вы не намазали кожу за...

Не делай так! 6 способов, которые точно не спасут вас от прыщей Несмотря на огромное количество всевозможных процедур и специальных средств, которые помогают избавиться от воспалений на коже, многие предпочитают «воевать» с акне, используя советы из интернета и народную медицину. Чем это может закончиться для ва...

Чем заменить ботокс: доступные методы омоложения кожи Молодость, красота и здоровье — основные постулаты, которым хочется следовать. Ботокс считается одной из самых противоречивых процедур в косметологии, поэтому многие избегают подобного омоложения. Однако существуют и другие методы, способные помочь в...

Врачи напомнили об опасности загара для здоровья

Маникюр может стать причиной заражения гепатитом С Эксперты рассказали, почему маникюр может стать причиной развития аллергии и даже гепатита C. Практикующие данный вид косметологических услуг иностранцы не всегда тщательно моют руки и кисточки, поскольку они не проходили соответствующей подготов...

Поднимите мне столб. Какие есть способы повысить давление при гипотонии? Гипотония — так называется состояние, при котором у человека всегда давление ниже нормальных цифр. Сегодня врачи за точку нормы принимают давление 120/80 мм рт.ст. И если цифры постоянно находятся ниже, говорят про гипотонию.Вообще, медики классифиц...

Разгрузочные дни от Елены Малышевой Разгрузочные дни от Елены Малышевой многим помогли привести в хорошую форму свое тело и избавиться от лишнего веса. И это не удивительно, ведь известная телеведущая программы «Жить здорово!» является ещё и доктором медицинских наук, поэтому с професс...

Ешь, спи, худей: 5 способов похудеть во время сна Большинство людей уверены, что похудение — это тяжелый труд, сопровождающийся упорными тренировками и правильным питанием. Но диетологи нашли интересные способы, которые помогают сбросить пару лишних килограмм во сне. Спать и худеть? Такое возможно!...

Тройка продуктов, которые идеально подойдут для жары Кто-то обожает жару, а кто-то не может ее переносить. Но вне зависимости от отношения к ней, для организма она может быть стрессом, вызывая повышение температуры, обезвоживание и отдышку. Чтобы восстановить водный баланс как можно быстрее, важно ...

Названы полезные и вредные свойства соевого белка Все «за» и «против». Соевый белок – это отличный растительный источник всех незаменимых аминокислот, которые положительно влияют на жизненно важные функции организма. Он имеет высокую энергетическую ценность, поддерживает синтез гормонов и спо...

Овсянка и яблоки для здоровья сердца Кроме положительного влияния на работу сердца овсянка и яблоки обладают целым рядом других преимуществ для организма человека. Есть много разных способов сочетания и приготовления этих двух продуктов, с помощью которых вы сможете получить максимальну...

Заболевания, при которых опасно употреблять алкоголь Алкоголь имеет негативное влияние на всех людей и одни врачи разрешают употреблять небольшую порцию спиртного, а другие рекомендуют и вовсе от него отказываться. Есть определенна категория людей, для которых алкогольные напитки могут быть опасны из-...

Как не заболеть во время эпидемии Чтобы избежать болезни или хотя бы минимизировать последствия люди прибегают к разным способам. Кто-то делает вакцинацию, а кто-то пользуется «народными методами», которые, надо отметить, действительно могут помочь. Так, употребление витами...

Когда вы застряли дома Хотя самоизоляция является лучшим способом защиты от COVID-19, нахождение дома может привести к нездоровому поведению, включая переедание из-за стресса и скуки. Хотя прием пищи во время стресса - нормальная реакция, регулярное переедание может нег...

Когда вы застряли дома Хотя самоизоляция является лучшим способом защиты от COVID-19, нахождение дома может привести к нездоровому поведению, включая переедание из-за стресса и скуки. Хотя прием пищи во время стресса - нормальная реакция, регулярное переедание может нег...

Диета Дюкана - все секреты похудения Диетологам уже достаточно давно известно, как хорошо влияют на здоровье отруби в целом, и конкретно — отруби овсяные. Польза этого продукта бесспорна и неоценима. Именно овсяные отруби являются ключевой составляющей, на которой строится одна из с...

Психологи назвали правила гармоничного общения с пожилыми родителями Они упростят жизнь и общение. Конфликт поколений на карантине стал еще острее. И если на детей хоть как-то можно повлиять, как быть тем, кто проводит самоизоляцию под одной крышей с родителями в возрасте? Ведь сколько бы нам не было лет, для мамы...

Как не заболеть во время эпидемии Чтобы избежать болезни или хотя бы минимизировать последствия люди прибегают к разным способам. Кто-то делает вакцинацию, а кто-то пользуется «народными методами», которые, надо отметить, действительно могут помочь. Как не заболеть во время...

Почему вы не худеете? Объясняет психотерапевт Из-за лишнего веса может быть сложно обрести счастье в личной жизни, устроиться на престижную работу, пробежать марафон, и даже повседневная активность дается с трудом…С лишними килограммами связано множество неудобств и ограничений. Но все эти непри...

Что не так с витамином С Популяризации витамина С немало способствовал американский ученый Лайнус Полинг, который принимал этот витамин в количествах, во много раз превышающих рекомендованную суточную норму, и считал его чуть ли панацеей от всех болезней. "Рамблер"...

5 продуктов, полезных для здоровья сердца Питание и здоровье сердца — взаимосвязанные вещи. Определенные продукты могут как навредить, так и принести пользу. Какая пища очень даже полезна для здоровья сердца. Шпинат В этой зелени много полезных для сердца витаминов С и Е, а также бета-кароти...

7 правил ослепительной улыбки Ну, кто же из вас не мечтал, чтобы зубы блестели, как жемчужины? Увидев белоснежную улыбку на лице подруги или друга, иногда просто хочется умереть от зависти. Что же, зубы и вправду, должны быть белыми. А красивые зубы требуют тщательного ухода за с...

Какой массаж самый эффективный для похудения Те, кто тщательно следят за своей фигурой и стараются избавиться от лишних килограммов, интересуются какой массаж самый эффективный для похудения, поскольку, как правило, подходят к решению проблемы лишнего веса комплексно. Ведь не секрет что любая д...

Открытки достаточно? Сколько денег прилично тратить на новогодние подарки Сколько денег уместно тратить на новогодние подарки для друзей, родных и близких — 1 тыс. рублей, а может быть 100 тыс. или даже больше? АиФ.ru задал этот вопрос педагогу-консультанту по этикету и деловому протоколу Татьяне Николаевой. Тех, кто на м...

Анемия: чего не хватает в организме Анемия – это не самостоятельное заболевание, а состояние, которое вызывается недостатком красных кровяных клеток – эритроцитов, переносящих кислород к органам и тканям нашего тела. При этом человек испытывает недостаток энергии для физической и умств...

Иммунитет впрок. Как летом укрепить свою защиту на весь год? Укрепление иммунитета — одна из важных задач для современного человека. Ведь большинство ежедневных привычек наоборот приводят к расшатыванию защитных сил организма и способствуют большему риску подцепить какую-либо инфекцию.При условии, что осеню н...

Как солнечные лучи влияют на наш иммунитет Если вы хотите надежно защитить себя от инфекций, то проводите больше времени на воздухе. Солнечный свет является лечебным, ведь он помогает быстрее двигаться по организму иммунным клеткам. Солнечный свет укрепляет здоровье не только за счет производ...

Токсины в организме – симптомы Причины интоксикации организма Признаки токсинов в организме могут появиться от внешнего или внутреннего воздействия. В первом случае отравляющие вещества могут попадать в организм человека из внешней среды (выхлопные газы, отравления химическими пар...

Назван один из самых полезных сухофруктов для сердца Названы уникальные лечебные свойства фиников. Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает. Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удивят....

Чем микроблейдинг отличается от татуажа бровей? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Если природа не наградила вас идеальным бровями, рисуя их изо дня в день, из года в год, вы наверняка задумывались о том, как избежать этой незавидной участи. Выходов несколько — сделать микроблейдин...

Овощи и фрукты, лучше всего очищающие легкие Специалисты утверждают, что есть определенный перечень продуктов, употребление которых может очистить легкие. Чтобы вы могли дышать свободнее, нужно в свое ежедневное меню ввести несколько полезных продуктов, которые помогут эффективно очистить л...

Аллергия на загар. Какие заболевания могут провоцировать солнечные лучи Почему у одних на солнце появляется красивый загар, а у других зудящие волдыри и красная сыпь? Ультрафиолетовое излучение может вызывать различные аллергические реакции, их нужно различать, чтобы правильно лечить заболевание.Как возникает солнечная ...

6 сочетаний продуктов, которые особенно полезны для здоровья Правильное питание предполагает выбор сочетаний продуктов, содержащиеся в которых витамины и минералы способствуют лучшему усвоению друг друга. Часто, когда мы пытаемся питаться сбалансированно, мы начинаем есть больше углеводов и сокращаем колич...

Красивое и безопасное: 6 правил выбора нижнего белья, которые сохранят наше здоровье Не носить темное или цветное белье под светлой одеждой, подбирать белье так, чтобы края не были видны из-под одежды — уверены, эти простые правила знает каждая женщина. Но есть куда более важные правила подбора нижнего белья, которые необходимы тем, ...

Ровнее, еще ровнее! Правила для красивой осанки Ровная спина, хорошая осанка – все это так просто и так одновременно бесконечно сложно. Ведь гораздо проще свернуться крючком, принять закругленное положение спины и сидеть на своем рабочем месте без движения. При этом правильная осанка имеет целый ...

Онколог: почему появляются красные родинки и что с ними делать О том, опасны ли родинки красного цвета и почему они появляются, рассказал дерматоонколог Дмитрий Бейнусов. По его словам, этот вопрос очень волнует пациентов. Тело любого человека с рождения покрыто родинками: у кого-то их 1-2, а у кого-то сразу не...

Может ли ложь вызвать заболевания сердца Учёными из Университета Аризоны проведено исследование, показавшее, какое влияние оказывает ложь на самочувствие людей, включая сердечную деятельность. Как выяснили эксперты, даже маленькая ложь, способна увеличить риск развития сердечных заболеваний...

Специалисты призывают не мыть фрукты и овощи с мылом Ученые-диетологи предупреждают, что мыть фрукты и овощи с мылом, даже в условиях пандемии, неправильно. В интернете появилось немало вирусных видео, которые рекомендуют предварительно замачивать продукты в мыльной воде, а затем мыть их с мылом в теч...

Мягкое решение для твердой проблемы. Как справиться с запором Такая проблема, как запор, случается время от времени с каждым, а с возрастом она начинает беспокоить многих и все чаще. Это обусловлено возрастным снижением мышечного тонуса в организме, сидячим образом жизни, лечением медикаментами, возрастным изм...

Лечить акне самостоятельно может быть опасно для здоровья Акне - это воспалительное заболевание сальных желез и волосяных фолликулов. Оно характеризуется появлением угрей, прыщей, а также множественных высыпаний в области лица и шеи. Многие люди, столкнувшиеся с данной проблемой, принимают решение собстве...

Педиатры напомнили основные правила закаливания детей Закаливание ребенка помогает сделать организм малыша более устойчивым к простуде. В первые три года жизни у ребенка происходит формирование всех его функций в организме. Именно поэтому некоторые люди утверждают, что своевременное закаливание ребе...

Морковная диета для стремительного похудения Нынче существует множество диет, которые позволяют быстро похудеть. Чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивые формы мы готовы на все. Но не стоит рисковать и пробовать сомнительные способы питания. Вам в помощь морковная диета, которая...

8 фактов о здоровье сердца, которые стоит знать всем, кто собрался дожить до 100 ле Болезни сердца лидируют среди причин смерти женщин и мужчин, причем, как предупреждают врачи, болезни эти «молодеют». Чтобы проводить эффективную профилактику, важно точно знать, какие факторы влияют на развитие заболеваний — и некоторые из них могут...

8 фактов о здоровье сердца, которые стоит знать всем, кто собрался дожить до 100 лет Болезни сердца лидируют среди причин смерти женщин и мужчин, причем, как предупреждают врачи, болезни эти «молодеют». Чтобы проводить эффективную профилактику, важно точно знать, какие факторы влияют на развитие заболеваний – и некоторые из них могут...

Витамин D поможет в лечении коронавируса Этот «солнечный» витамин длительное время изучался в качестве средства лечения туберкулеза. И теперь появились данные, что он может быть эффективен в отношении коронавируса. Витамин D называют «солнечным», так как почти 80% его вырабатывает...

Четыре продукта, которые помогут уснуть быстрее Качественный продолжительный сон – неотъемлемая часть жизни и здоровья человека. Чтобы обеспечить быстрый отход ко сну, стоит включить в свой рацион эти пять продуктов. Тархун Нет, не тот популярный зеленый напиток, а сама трава, которую также...

Эксперты рассказали, как не набрать вес, бросив курить Важен комплексный подход. Вы бросили курить? Браво! Теперь кожа у вас будет сияющей, зубы – белоснежными, а энергии хватит на троих. Но оборотная сторона медали — возможность получить в качестве «бонуса» пару-тройку лишних килограммов. Обычно люд...

Москвичи признались, что не знают правил оказания первой помощи Специалисты отдела медико-социологических исследований НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента ДЗМ выяснили, насколько москвичи знают правила оказания первой помощи. В опросе приняли участие 800 жителей столицы старше 18 лет. Данны...

О чем нельзя говорить перед сном: 15 запретных слов Порой день не задается с самого утра. Почему так происходит? Сейчас разберемся! Некоторые слова обладают сильной энергетикой, которые могут притянуть то, о чем мы думали или говорили. Это не только может привести к бессоннице, но и навлечь на ваш до...

Почему нужно носить солнцезащитные очки зимой: ответ врачей Зимнее солнце не менее опасно, чем летнее, из-за того же УФ-излучения. Иногда зимой оно даже интенсивнее. Поэтому глаза подвергаются воздействию солнца на все 100%. И медики рекомендуют в холодное время года носить очки с поляризацией и УФ-защито...

Названы самые полезные продукты с пробиотиками Для того, чтобы восстановить микрофлору кишечника после курса антибиотиков, не обязательно покупать специализированные препараты в аптеке. Вы можете обратить внимание на природные пробиотики, перечень которых опубликовал портал Med-heal.ru. Начат...

Врачи призвали больных диабетом соблюдать питьевой режим Если уровень глюкозы выше нормы, наш организм пытается вывести избыток сахара через почки с мочой. Однако вместе с глюкозой из крови удаляется и вода. Если водные запасы не пополнять, это приведет к обезвоживанию. Организм пытается извлечь воду из сл...

7 простых и действенных рецептов для очищения и оздоровления Знаете ли вы, что простая вода может очистить организм, улучшить пищеварение, помочь легко похудеть, облегчить мигрень, сделать красивой кожу, бороться с усталостью или покончить с запорами?.. Хотя существует множество других рецептов для решения...

Новый коронавирус: как защитить себя от новой болезни из Китая во время путешествий В настоящее время нет вакцины или специального лечения, которые бы защищали людей от заражения коронавирусом, — поэтому крайне важно соблюдать правила гигиены и следовать другим мерам, чтобы избежать этой новой и смертельно опасной болезни. Исс...

Не потерять лицо. Как сохранить молодость, весь день работая за компьютером Формула «целый день у компьютера» в условиях карантина работает для всех удаленных сотрудников без исключения и диктует новые правила поддержания, сохранения красоты и здоровья. О том, как не нарушить защитные функции кожи и продлить молодость лица,...

Какие продукты могут ослабить иммунитет? АиФ-Кухня отвечает на популярные вопросы читателей. Может ли неправильное питание навредить иммунитету и помешать выздоровлению?Иммунитет — очень важная вещь, ведь иммунные клетки противостоят вирусам и защищают наш организм от всех внешних атак, ба...

Почему поднимается температура у ребенка и что делать Привычные цифры 36,6 — это нормальная температура для взрослых, а у детей до трех лет показатели другие. Поэтому не спешите паниковать, если у ребенка до года температура повысилась до 37,5, например. Что происходит в организме при повышении температ...

Витамин D: мощнейший иммуномодулятор Витамин D – уникальное вещество, которое организм может получить из продуктов питания или синтезировать самостоятельно, пребывая под лучами солнца. Долгое время считалось, что его роль ограничивается укреплением костной ткани и скелета человека. Пос...

Польза солнца: перечень фактов о пользе загара для нашего организма Учёные выделили пять вещей, которые помогут избежать риска диабета, рака, болезней сердца и помогут прожить подольше. Люди, которые следили за всеми пятью факторами, прожили на 10 лет дольше сверстников без болезней. Давайте попробуем отнестись к...

Диетологи назвали блюда для постящихся Великий пост начался сегодня, 2 марта, и продлиться он до 18 апреля. К людям, соблюдающим правила Великого поста, накануне обратились диетологи. Основной совет для постящихся – обогащение рациона белками. Из-за отказа от продуктов животного про...

Спать на левом боку: опасно ли это на самом деле Одни люди не задумываются о том, в какой позе они спят, другие же, напротив, подходят к этому вопросу со всей серьезностью. Так, последние убеждены, что спать на левом боку крайне опасно для сердца. Но правда ли это? Выяснял "Рамблер". Ка...

Топ-7 лайфхаков: как начать питаться правильно без строгих ограничений Процесс снижения веса будет более эффективным, если ставить перед собой конкретные цели. И здесь весьма полезны могут быть технологии из коучинга. Представляем семь несложных рекомендаций, которые, при планомерном соблюдении, помогут быстрее добить...

Как правило 4 секунд способно кардинально изменить вашу жизнь Многие психологические приемы помогают менять мнение собеседника о себе. Так, правило четырех секунд способно повысить уровень доверия и добиться уважения. Что это за правило и как его использовать, расскажем далее. В чем суть правила 4 секунд? Все ...

Медики предупредили о вреде каш Поэтому многие хозяюшки считают, что если это настолько полезно, то нужно кормить кашами на завтрак, обед и ужин. Но это ложное суждение. Любая крупа кроме пользы приносит и вред. Врач раскрыла опасность крупяных каш, и к чему приводит неразум...

Самые уязвимые. Как заботиться о пожилых людях в период пандемии коронавируса Как показывает практика, старшее поколение бывает непросто убедить в необходимости соблюдения карантина. Врачи дали советы, как обезопасить пожилых близких. Соблюдать карантин непросто в любом возрасте. Но пожилым людям не рекомендуется выходить даж...

Четыре правила хорошего сна Здоровый сон поможет вам прекрасно себя чувствовать, всегда выглядеть отдохнувшей и быть в хорошем настроении. Особенно важным правильный отдых становится в «эти дни». Узнайте, что поможет вам встречать каждый новый день в бодром расположении духа и ...

Эти заболевания существенно снижают иммунитет Когда развивается иммуносупрессия. Крепкий иммунитет может защитить от многих бактерий и вирусов. Даже если вы заболеете, то болезнь должна пройти быстрее, легче и без осложнений. Существует ряд болезней, которые плохо влияют на иммунитет. Алл...

Солнечный удар: первая помощь и советы Что делать, чтобы не получить солнечный удар, и какой должна быть первая помощь, если он все-таки случился – мы подготовили самые эффективные советы экспертов. Лето в самом разгаре и метеорологи уже успели назвать его одним из самых жарких за ...

Лечебное питание при боли в горле Когда возникает сильная, острая боль, то о еде даже думать не хочется. Как можно помочь организму справиться с болезнью и пополнить силы? Справиться с болью в горле – не простая задача. Боль в горле может быть вызвана бактериальной инфекцией. Ангина,...

4 причины использовать гель алоэ вера в домашних масках для волос Если ты имеешь дело с солнечными ожогами или внезапными прыщиками, натуральный гель алоэ вера может стать спасением. Но он полезен не только для кожи. Алоэ может изменить внешний вид и состояние твоих волос в лучшую сторону. Польза алоэ для волос Нес...

«Сухой закон». Как спасти кожу рук после частого мытья и дезинфекции Так часто и так тщательно, как сейчас, россияне, пожалуй, никогда не мыли руки. Коронавирус диктует новые условия: в ход идут мыло, влажные салфетки и различные дезинфицирующие средства. Как сохранить здоровье рук в такой ситуации и не заработать де...

Дефицит витамина D: 5 признаков, которые нельзя пропустить Все больше исследований подтверждают прямую связь между повышенным риском заболеть коронавирусом и нехваткой витамина D. Впрочем, даже если не принимать во внимание самую «громкую» болезнь этой весны, уровень витамина D в организме стоит контролирова...

Квашенная капуста, корнеплоды и другие продукты — укрепляем иммунитет Март — тяжелый месяц для организма — витамины на нуле, солнечного света не хватает. Эти продукты помогут укрепить иммунитет к весне. Квашенная капуста «В банках с квашеной капустой витаминов достаточно много. Всего 200 г квашеной кап...

Симптомы стресса, которые совсем не похожи на последствия волнения Реакции организма на стресс могут быть разнообразны, а также он может привести к проявлению уже имеющихся проблем, которые до этого не давали о себе знать. Стресс с точки зрения организма, это, прежде всего, большой выброс «раздражающих»...

5 безошибочных признаков нехватки секса у мужчин 1. Красивый, плохой, злой Конечно, красота, здесь просто указана за компанию, а вот то, что сильный пол без секса становится раздражительным, грубым, злым и неприятным – это факт. Уровень терпимости ниже нуля, и близко не стоит подходить. Любые прось...

Названы 6 самых полезных видов хлеба, которые подходят даже худеющим Даже худеющие люди не должны исключать из рациона хлеб – питательный источник клетчатки. 6 самых полезных видов хлеба были названы специалистами в публикации журнала Fit for fun. Цельнозерновой. По сравнению с пшеничным белым такой гораздо полез...

6 продуктов питания для красоты и похудения Оказывается, некоторые супер-полезные продукты питания выполняют как бы двойную функцию. Они не только положительно влияют на наш внешний вид, но и помогают худеть. Фрукты. Вы всегда можете включить в свой ежедневный рацион яблоко или гроздь виноград...

Враждебные лучи. После каких процедур красоты нельзя выходить на солнце? Ультрафиолет необходим человеку, чтобы быть здоровым, активным и веселым, ведь он активизирует выработку витамина D, который позитивно сказывается на иммунитете. Однако переизбыток солнца, а также солнечные ванны, принятые не вовремя, могут стать пр...

Названы правила, соблюдая которые можно не поправиться во время праздников Актуальная информация перед Новым годом. Во время новогодне-рождественских каникул вес набирают почти все. Причем, если большинство поправляется примерно на кило, то отдельные «счастливчики» могут прибавить целых пять лишних килограммов. Специ...

Почему организму не хватает витаминов Наш организм испытывает стресс круглый год: малое количество солнечных дней, частая непогода, постоянные переработки – все это способствует снижению иммунитета. Мы собрали семь основных причин, почему организму может не хватать цинка, калия и других ...

Названы низкокалорийные продукты, которыми просто насытиться Они не повредят фигуре. Растительная пища является лучшим низкокалорийным продуктом, который легко насытит организм человека. «Для диетолога важно иметь под рукой ряд очень низкокалорийных продуктов, которые насытят и помогут чувствовать себя ...

10 продуктов, которые заставят вас выглядеть моложе Выглядеть моложе и лучше с помощью правильного рациона питания — гораздо более реальная перспектива, чем может показаться, сообщает health info. Всевозможные кремы и лосьоны для омоложения практически не действуют на том простом основании, что на...

Как пред­отвратить врастание ногтей на ногах? Существует два типа вросших ногтей. Доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье. – Существует два типа вросших ногтей. Первый связан с генетической предрасположенностью и формой но...

Эта диета обладает омолаживающим эффектом Диетологи утверждают, что на этой диете можно не только похудеть, но и заметно помолодеть. Калифорнийским диетологам удалось прийти к выводу, что особый вид диетического питания может помочь человеку сбросить лишний вес и стать выглядеть на неско...

Названы неожиданные причины авитаминоза Стресс и недосыпание очень опасны. На поддержание нервной системы организм тратит огромные ресурсы, в том числе питательных веществ и микроэлементов, потому для избежания авитаминоза стоит снизить стрессы и как следует высыпаться, передает Хроник...

Карманные деньги для детей: правила финансового воспитания К сожалению, сегодня очень много людей придерживается мнения, что счастье — в количестве денег. Современные дети с самого раннего возраста начинают понимать, что практически за все в этом мире нужно платить, что деньги — это то, без чего общество не ...

Пуховая подушка и хорошие сны Комфорт во время сна — неотъемлемая часть хорошего самочувствия после него. Ортопедические матрасы и пуховые подушки тут отлично помогут. Правильный выбор подушки — довольно сложное дело, подходить к нему нужно серьезно. Поэтому лучше обр...

Необычные причины хронической усталости Уже с утра вы чувствуете себя измотанным и уставшим, несмотря на то, что крепко проспали всю ночь. Причиной синдрома хронической усталости могут быть не совсем очевидные вещи, на которые вы не обращаете никакого внимания. Приводим список действий и ...

Как проявляется дефицит витаминов группы B Если здоровье начинает подводить, а отражение в зеркале совершенно не радует, то сразу возникают мысли об авитаминозе. Чтобы пополнить запасы полезных веществ, рацион немедленно обогащается овощами и фруктами. Однако компенсировать дефицит всех нутри...

Сложный выбор. Как найти самый лучший подарок для ребенка на Новый год? Подобрать идеальный подарок для ребенка на Новый год не такая простая задача, как кажется. Ведь у детей есть все, а их желания, порой, туманны и не оформлены во что-то конкретное. При этом родителям, естественно, хочется, чтобы подарок был не только...

Редкие приемы пищи приводят к полноте Многие люди, пытающиеся похудеть, повторяют одну и ту же ошибку. Они принимают пищу один-два раза в день, а потом удивляются, почему же им не удается сбросить лишний вес. Сокращение количества приемов пищи - грубейшее нарушение базовых правил здо...

Здоровое питание: 6 мифов о еде, в которые все до сих пор верят Одна из причин, по которой большинство мифов о еде так сильно захватывают людей, заключается в том, что они основаны на предвзятости и неполной информации. В конце концов, за большинством мифов лежит толика истины. В 6 мифов о здоровом питании, в ко...

Названы привычки, которые спасут от рака и помогут дожить до старости Ученые назвали четыре привычки, помогающие снизить вероятность развития хронических недугов в старости. Как пишет информационное агентство РИА Новости, если придерживаться хотя бы двух из этих привычек, то можно защититься от рака и обеспечить себе ...

Сколько комнат нужно для счастья? Личное пространство – важный фактор для комфортной и гармоничной жизни. Именно поэтому при выборе квартиры нужно учесть ожидания и пожелания всех членов семьи, которые будут жить под одной крышей. Какими бы дружными и близкими не были ваши отношения...

Названы фрукты, которые ускоряют рост волос Правильное питание, содержащее все необходимые витамины и минералы, не только гарантирует красивые и здоровые волосы, но и защищу от выпадения и ломкости. Эксперты считают, что некоторые фрукты могут ускорять рост и регенерацию волос. Сливы Независим...

Тройка полезных видов рыбы, от которой не стоит отказываться Рыба и морепродукты – отличный источник белка, жирных кислот, антиоксидантов и других полезных компонентов. При этом есть виды рыб, которые просты в приготовлении, универсальны, а самое главное, очень полезны. Тунец Найти хороший свежий вариан...

Как отражается недостаток магния на здоровье Дефицит магния проявляется многими симптомами, важно их вовремя заметить и предпринять меры для восполнения запасов важного минерала. Если не обращать внимания на недостаток магния, разовьются серьезные проблемы со здоровьем, ведь этот минерал необхо...

Продукты, которые помогут избежать морщин Защитить кожу от вредного воздействия и продлить ее молодость поможет правильный рацион питания. Поэтому, главный акцент делайте не на дорогой косметике, а на продуктах, содержащих витамины и полезные вещества. Белковые продукты Добавляйте в с...

Как говорить с детьми о коронавирусе? Дети, как и взрослые, находятся сейчас в эпицентре информационных потоков о пандемии коронавируса. И эти тревожные данные могут по-разному «резонировать» у них в сознании. Задача родителей в этом случае быть внимательными к эмоциям детей и с осозна...

5 тибетских правил здорового питания Качество. Во-первых, многие продукты в наши дни содержат самую разную химию. Антибиотики, которые получают животные и птица, попадают к нам в организм вместе с мясом, яйцами, молочными продуктами. А через продукты растительного происхождения в челове...

Особенности ухода за смуглой кожей У этого типа кожи есть свои особенности. Смуглая кожа – природная данность, которая для многих белокожих является предметом восхищения. Но как и любая кожа, она нуждается в регулярном уходе, который отличается от ухода за кожей другого типа, и св...

Диетологи рассказали, кому нельзя есть абрикосы Специалисты назвали главные свойства абрикосов и рассказали, кому их есть противопоказано В Украине начинается сезон абрикосов, и медики утверждают, что это очень вкусный фрукт, который способен повысить иммунитет и наладить работу кишечника. Одн...

Состоится ли XIII Конференция «Актуальные вопросы флебологии»? Уважаемые коллеги! Информируем вас о том, что на сегодняшний день подготовка к XIII научно - практической конференции «Актуальные вопросы флебологии» идет по плану. Мы следуем всем указаниям Роспотребнадзора РФ, согласно котор...

Улучшают иммунитет, оздоровляют печень: почему полезно ежедневно есть мандарины Съедать зимой по 3-4 мандарина в день очень полезно – такая привычка улучшает иммунитет и здоровье печени, защищая от жирового гепатоза. Также мандарины обладают другими преимуществами. В сезон холодов и недостатка солнечного света необходимо баловат...

Они нами управляют. Профессор из США о том, как защититься от коронавирусов Коронавирус начинает пугать даже тех, кто до сих пор относился к инфекции спокойно. Стоит ли поддаваться страху?«АиФ» узнал мнение профессора Университета Штата Нью Джерси, кандидата биологических наук Натали Колман, которая на несколько дней прилет...

Эти симптомы сигнализируют о дефиците витамина В12 Нехватку организму витамина B12 сложно обнаружить. Зарубежные медики предупредили, что ухудшение зрения может сигнализировать о дефиците витамина В12. В связи с чем желательно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Как пояснили с...

Гиповитаминоз После летнего фруктово-овощного бума осенняя усталость и частые заболевания ставят в тупик. Кормили организм витаминами, кормили, а он «жалуется»…Вся беда в том, что большинство витаминов не накапливаются в организме человека. Поэтому стоит расслабит...

Как отрастить шикарную бороду: советы дерматолога Мужские бороды сегодня на пике популярности. И модная тенденция точно не потеряет своей актуальности несколько лет. Причина проста: красивая ухоженная борода придает мужественности и солидности. Кроме того доказано, что она защищает кожу от воздейст...

Что нужно организму после перенесенного гриппа «Подхватить» простуду или грипп в зимний период не составит труда, но восстановить здоровье после заболевания может быть трудно. На что стоит обратить внимание? В первую очередь, инфекционное заболевание сильно подрывает иммунитет, поэтому ...

Как каждое утро просыпаться свежим и отдохнувшим Утро — самое нелюбимое время для большинства людей. Глаза открыть очень сложно, лицо помятое, голова не соображает, а надо еще быстро привести себя в порядок и отправиться на работу. Но есть несколько простых способов, которые помогут каждое утро пр...

ТОП-5 витаминов, которые очень полезны женскому организму после 50-ти лет Женщина, которая вошла в зрелый возраст после 50-ти лет, подвержена серьезным испытаниям и требует большей заботы и питания. Врачи-эндокринологи собрали пятерку главных витаминов, которые поддержат женский организм, а также избавят от стрессов и пси...

Диетолог рассказала, может ли организм «запастись» витаминами Получать достаточное количество витаминов нужно ежедневно. Когда наступает сезон ягод, фруктов и овощей многие, стараясь запастись витаминами на целый год, совершают одну и ту же серьезную ошибку. Об этом заявила врач-диетолог Ольга Набока. ...

Этот продукт особенно полезен для здоровья сердца и сосудов 6 полезных свойств тыквенных семечек. А ты любишь тыквенные семечки? Оказывается, эти, неказистые на первый взгляд, семена очень полезны! В их составе много витаминов и минералов, которые улучшают работу всех систем организма. Для сердца и ...

5 Секретов счастливого брака Как это случилось? Как вы пришли от чудесных букетов к грязной посуде? Не отчаивайтесь! Это случается практически с каждой невестой – такова наша жизнь. Но вы можете воплотить свою мечту в жизнь. Перед вами выдержки из книги «Лучшие советы о счастье ...

5 Секретов счастливого брака Как это случилось? Как вы пришли от чудесных букетов к грязной посуде? Не отчаивайтесь! Это случается практически с каждой невестой – такова наша жизнь. Но вы можете воплотить свою мечту в жизнь. Перед вами выдержки из книги «Лучшие советы о счастье ...

5 Секретов счастливого брака Как это случилось? Как вы пришли от чудесных букетов к грязной посуде? Не отчаивайтесь! Это случается практически с каждой невестой – такова наша жизнь. Но вы можете воплотить свою мечту в жизнь. Перед вами выдержки из книги «Лучшие советы о счастье ...

Медленный фитнес. Худеть осознанно! Все мы мечтаем о красивом теле и готовы ради него на многое. Но активные фитнес-программы, такие как аэробика и танцы, многим из нас могут показаться утомительными. Все зависит от особенностей организма и темперамента. Для любителей более спокойных з...

Комаровский: простой способ обработки одежды, чтобы не заразиться корнавирусом Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал в Instagram, как правильно обрабатывать одежду на фоне распространения коронавируса. По его словам, такая опасность заразиться реальна. Дезинфицировать одежду нужно только в определенных случа...

Диета при ПМС: какие продукты следует включить в рацион, а какие ограничить незадолго до критических дней Часто предменструальный синдром проходит у женщин очень болезненно. Появляются перепады настроения, отечность, боли в области спины и таза. Но многие не знают о том, что это происходит из-за резкого снижения витаминов в организме, и если правильно вы...

Плавание для детей: плюсы занятий О пользе плавания сказано много: этот вид спорта подходит для любого возраста, а положительные изменения в организме отражаются как на физическом, так и на эмоциональном состоянии. Особенно стоит обратить внимание на плавание семьям, в которых есть д...

Как есть яблоки, чтобы они принесли максимум пользы Яблоки очень полезны и являются одним из самых популярных фруктов во всем мире. Как получить от них максимальную пользу? Яблоко — один из самых полезных фруктов для кишечника. В них есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые помога...

Как сделать волосы красивыми Не каждая женщина может гордиться красивыми и пышными волосами. А ведь именно волосы могут рассказать многое о здоровье организма и о самой женщине. Недаром мужчины всегда обращали внимание на женщин, носящих длинные, густые и блестящие волосы. Но чт...

Как сделать волосы красивыми Не каждая женщина может гордиться красивыми и пышными волосами. А ведь именно волосы могут рассказать многое о здоровье организма и о самой женщине. Недаром мужчины всегда обращали внимание на женщин, носящих длинные, густые и блестящие волосы. Но чт...

Кофейный этикет. Какой вариант напитка лучше для здоровья? Вариантов кофе много — есть растворимый, есть молотый, есть в зернах. Многие невольно могут запутаться в этом многообразии. При этом существуют еще и вопросы о пользе разнообразных вариантов этого напитка — что лучше для организма: крепкий молотый и...

Медики рассказали, при какой температуре погибает коронавирус При высокой температуре его активность падает. Новый китайский коронавирус лучше всего передается при температуре в пределах 5-8,7°С. При этом при повышении температуры его активность резко падает, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель...

Гормоны бунтуют. Самые очевидные симптомы, что пора к эндокринологу На гормональной системе держится наш организм и даже небольшие изменения гормонального фона могут спровоцировать серьезные последствия. Гормональные проблемы редко проявляются болью или какими-то явными нарушениями, поэтому многие люди годами не под...

Лучевая терапия. Погибнет ли вирус, если оставить машину на солнце? Для ежедневной дезинфекции автомобиля используются различные химические препараты, в том числе хлоргексидин, а так же спиртовые растворы или просто мыльная вода. Однако ежедневная влажная уборка начинает надоедать, и водители ищут иные способы избав...

Названы соки, полезные для желудочно-кишечного тракта Важно выбирать натуральные соки. Натуральные соки – отличное средство для борьбы с такими проблемами желудочно-кишечного тракта, как гастрит, колит, запор и метеоризм. Для их приготовления используют разные миксы овощей, фруктов и семян, учитывая нюа...

Постоянно хочется спать: четыре неожиданные причины Если вы плохо спали всю ночь, а утром чувствуете усталость и сонливость - это нормально, ведь улучшить состояние можно с помощью качественного отдыха. Но если спать хочется весь день без видимых на это причин, стоит сходить на консультацию к врачу, ...

Ровный и красивый загар: 15 правил применения продуктов автозагара

Получить идеальный загар поможет специфический рацион Продукты с бета-каротином, селеном, ликопином и триптофаном, а также арбузы, дыни, персики, виноград, абрикосы, брокколи, помидоры, печень и красные сорта мяса помогают получить и поддержать загар.

Кого защищает от вирусов медицинская маска? В связи с угрозой коронавируса медицинские маски сметают с прилавков аптек. В руках некоторых покупателей это средство защиты превращается в опасный для здоровья аксессуар. Кто-то забывает ее в сумке, подвергая опасности окружающих. Тем, кто не может...

Кого защищает от вирусов медицинская маска? В связи с угрозой коронавируса медицинские маски сметают с прилавков аптек. В руках некоторых покупателей это средство защиты превращается в опасный для здоровья аксессуар. Кто-то забывает ее в сумке, подвергая опасности окружающих. Тем, кто не может...

Живая и мёртвая. Как приготовить полезную воду дома В том, что вода необходима для хорошего самочувствия, сходятся и врачи, и по­клонники здорового образа жизни. Однако споров вокруг воды тоже немало – кто-то пьёт исключительно талую воду, кто-то предпочитает кипячёную, а кто-то уверен, что лучшая во...

10 правил питания, которые помогут сохранить здоровье после 60 лет С возрастом необходим более взвешенный и вдумчивый подход к питанию, так как многие пищеварительные функции организма угнетаются. Если в юности мы без больших последствий можем есть тяжелую или... Сообщение 10 правил питания, которые помогут сохранит...

Продукты, которые помогут укрепить иммунитет Для борьбы с любыми инфекциями, включая коронавирус, организм должен быть сильным. Но весной он ослаблен и нужно побороть недостаток витаминов. Весной риск простудиться увеличивается. И это связано не только с тем, что все стараются проводить на ули...

7 правил удачного макияжа, которые многие игнорируют О том, какое значение в вопросе успешного макияжа играет хорошее зеркало и что в действительности стоит за «естественным» макияжем знаменитостей, – рассказала звездный визажист Триш МакЭвой. Легендарный makeup artist Триш МакЭвой из тех, кто щедро де...

Авитаминоз Авитаминозом называют нехватку витаминов. Этот дефицит чаще всего формируется именно зимой, чтобы нанести решающий удар по организму в весеннюю пору. Избежать авитаминоза поможет одно простое правило — следить за тем, чтобы рацион был разнообразным. ...

Как чай помогает похудеть? Зеленый чай богат веществами, которые ускоряют метаболизм и помогают наладить все процессы в организме для успешного избавления от лишнего веса. Существует популярное мнение, что чай способствует похудению. И отчасти это так. Почему отчасти? Похуден...

Как поддержать здоровье кишечника? Диетологи рассказали, как можно помочь организму оставаться здоровым. Диетологи рассказали, как можно помочь организму оставаться здоровым. Врачи назвали пять основных принципов, позволяющих сохранить здоровье пищеварительной системы и организма в ц...

Симптомы лямблиоза у детей Лямблиоз — паразитарное заболевание. Его возбудителями являются простейшие организмы – лямблии. Распространяются они водным путем, а также контактным и пищевым. Инфицироваться можно при употреблении некачественной воды, плохо вымытых овощей или...

Врач рассказала о правилах лечения насморка Запущенный насморк может привести к серьезным осложнениям, поэтому необходимо сразу правильно лечить его, рассказала заведующая отоларингологическим отделением Ступинской больницы Минздрава Московской области Ирина Лукина. Если у человека острый рини...

Лучшие напитки от похмелья, способные действительно облегчить симптомы Похмельный синдром зачастую является одновременно следствием злоупотребления спиртным и вредными продуктами, поэтому на восстановление организма потребуется время. Однако, это можно ускорить. По мнению фитотерапевта Михаила Лущика, самый лучший напи...

Чем и кому вредны шпроты? Шпроты — достаточно популярный продукт, однако стоит помнить, что их можно употреблять далеко не всем. Несмотря на то, что рыба содержит легкоусвояемый белок, полиненасыщенные жиры, витамины группы А и В, Е, Д, РР, а также макроэлементы — кальций, к...

Как повысить стрессоустойчивость: 6 эффективных советов Воспользуйтесь нехитрыми советами, чтобы повысить свою уравновешенность. Экономическая ситуация в стране, трудности в общении с коллегами, плохое самочувствие — причин для стрессов на работе может быть много. Но мы расскажем, как повысить стрессо...

Как измерить температуру без градусника Лучше всего измерять температуру теми термометрами, которые продаются в аптеке. Однако бывает и такое, что градусника под рукой нет, а температуру измерить необходимо. "Рамблер" рассказывает, как понять, что у человека жар без термометра. ...

Мифы о коронавирусе В статье описаны 18 самых распространенных мифов о коронавирусе. Изображение — настоящая микрофотография коронавируса, не компьютерная графика. Воздействие на организм солнца или температуры свыше 25o C НЕ ЯВЛЯЕТСЯ средством предотвращения забо...

Почему в меде больше вреда, чем пользы Существует мнение, что мед — это не только прекрасный десерт, но и полезный продукт, способный вылечить многие заболевания. "Рамблер" постарался выяснить, так ли полезен мед на самом деле. Сколько в нем пользы "К сожалению, ...

Клеточный и гуморальный иммунитет Человеческий организм представляет собой целую систему, состоящую из различных органов, которые функционируют для того, чтобы поддерживать жизнедеятельность человека в норме. Если организму не хватает витаминов и минералов, а также других полезных ве...

Макияж в розовых тонах Красивый легкий летний макияж в розовых тонах – это настоящее искусство, овладев которым вы в два счета сумеете создать такой образ, благодаря которому будете выглядеть значительно моложе и свежее. Нежно-розовый макияж подходит как блондинкам, так и ...

Что нужно для маникюра? Современные женщины следят за своим внешним видом, как и за тенденциями моды, в том числе за красотой и здоровьем ногтей. Иногда уже невозможно представить, что когда-то девушки жили без всех этих гель-лаков, ламп, фрезеров и других маникюрных инстру...

Погода в доме. О пользе и правилах проветривания квартиры Проветривание как манипуляция — на первый взгляд, довольно простая процедура. Однако вопросов связано с ней много: одним неясно, надо ли выходить из комнаты, когда открыты окна, других интересует возможность спать, одновременно запуская свежий возду...

5 безопасных и доступных успокоительных напитков В начале весны уровень запаса витаминов в организме опускается до минимальной отметки. Именно поэтому мы становимся слишком чувствительными и легко поддаемся на стрессовые провокации. Эксперты предлагают несколько самых доступных и безопасных успоко...

Диетологи назвали лучшие продукты для омоложения организма Чтобы продлить молодость нужно правильно питаться. Оставаться всегда молодым и красивым хочет каждый. Но совсем не обязательно бежать сразу к косметологу за уколами молодости или ложиться под нож пластического хирурга. Достаточно ввести в свой...

Можно ли загорать беременным, если нет ни каких противопоказаний? Лето совсем скоро, солнышко начинает припекать, и многие уже смогли понежиться под его прекрасными лучами. Представить лето без загара достаточно сложно. Именно поэтому, беременные женщины также строят свои планы на лето, желая позагорать. Но прежде ...

Названы самые полезные «зимние» фрукты Вкусно и полезно. Чтобы оставаться здоровым в холодное время года, не обязательно бежать в аптеку за витаминными комплексами. Достаточно ежедневно употреблять по два-три полезных фрукта, которые сполна обогатят организм витаминами и другими полез...

Красивая кожа без лишних волосков Как избавиться от лишних волосков на коже – один из древнейших вопросов. Причем это сейчас он перешел в область эстетики, а до конца 19-го века это был вопрос здоровья и гигиены, потому что ежедневный душ и современные моющие средства по понятным при...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слышали о пользе утреннего бега, но полезна л...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слышали о пользе утреннего бега, но полезна л...

Правила питания при хроническом панкреатите Для того чтобы поджелудочная железа могла нормально справляться со своими функциями, больному хроническим панкреатитом необходимо соблюдать диету. Лечебное питание – важная часть комплексной терапии не только при остром панкреатите, но и при хроничес...

Доктор Комаровский назвал правила прогулок с детьми во время карантина Нужно придерживаться простых правил. Известный врач-педиатр Евгений Комаровский порекомендовал гулять с детьми даже во время карантина из-за коронавируса, поскольку лишение ребенка свежего возраста может обернуться более серьезными для него заболеван...

Доктор Комаровский назвал правила прогулок с детьми во время карантина Нужно придерживаться простых правил. Известный врач-педиатр Евгений Комаровский порекомендовал гулять с детьми даже во время карантина из-за коронавируса, поскольку лишение ребенка свежего возраста может обернуться более серьезными для него заболеван...

Как избежать ссор в изоляции? Сегодня конфликты в семье нередки. Чтобы достойно пережить самоизоляцию, не испортив отношения с близкими, важно не избегать общения, а работать над собой и укреплять связи с людьми, которым вы доверяете. Сегодня конфликты в семье нередки. Чтобы дос...

Правила безопасного путешествия для беременных

Быстрая очистка организма при помощи гречки и кефира Такая очистка поможет еще и похудеть. Употребление гречки и кефира поможет не только эффективно бороться с лишними килограммами, но это еще и отличный рацион для очищения организма. Если вы будете соблюдать гречнево-кефирную диету, то вы забуд...

Правила режима питания малыша Не каждая мама может похвастаться хорошим аппетитом малыша. Часто можно услышать, как женщины говорят: «Нет аппетита у малыша», «У крохи плохой аппетит», «Ребенок не хочет кушать». Попробуем найти ответы на эти вопросы и сказать «Аппетит, просыпайся»...

Масла для волос В зависимости от особенностей волос нужно подбирать масло, которое придаст то, чего им не хватает. В этой статье будут представлены разные виды масел и при каком состоянии волос нужно ими пользоваться. Масло арганы подходит тем, у кого волосы обладаю...

Простые правила ухода за кожей разных типов Секрет молодости и красоты кроется отнюдь не в волшебных пилюлях и дорогостоящей хирургической пластике. Чтобы надолго сохранить свежий вид и сияющий цвет лица, необходимо ежедневно заботиться о своей коже. Залог успеха – не дорогие и разрекламирован...

Характер нордический: скандинавская ходьба как альтернатива бегу Модное европейское увлечение Nordic Walking уже стало для многих не только отличной альтернативой бегу, но и новым семейным увлечением. Шел третий час борьбы с трудностями. Во-первых, дорога все круче стала подниматься в гору. Во-вторых, велосипедист...

Врач назвал болезни, под которыми могут скрываться опасные паразиты Подмосковный врач рассказал, как можно распознать в своем организме опасных паразитов. Ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Денисом Буханцевым даны разъяснения по поводу серьезности паразитарных заболе...

Концентрация витамина D определяется генами, установили специалисты Генетические вариации могут давать природную защиту от солнца, установили ученые из Университета Квинсленда. Данное открытие было сделано в ходе исследования генов, связанных с витамином D, пишет Medical Express. В центре внимания оказалось несколь...

Защита от солнца В независимости от возраста, пола и типа кожи нам всем нужна защита от солнечных лучей, а дети особенно сильно нуждаются в более интенсивной защите. УФ-излучение может спровоцировать различные заболевания, например: Солнечный ожог. Рак кожи — около 9...

До кончиков пальцев: как укрепить ногти в домашних условиях Рассказываем, что делать для того, чтобы ногти не слоились и не ломались, а внешний вид кутикулы вызывал только восхищение. Основа основ Мы не могли в очередной раз не вернуться к теме правильного питания, ведь для поддержания красоты во всем организ...

Правильный уход за кожей головы и волосами Поврежденные волосы. Эта проблема известна миллионам женщин, но не все знают, как с этим справиться. У кого-то просто не хватает сил и времени, чтобы заниматься здоровьем волос. Так нельзя делать, ведь женщина должна быть прекрасна во всем, а волосы ...

Назван самый нужный витамин для поддержания здоровья при самоизоляции По мнению врачей из Великобритании самым нужным витамином для поддержания здоровья при самоизоляции является витамин витамин D. Эксперты советуют принимать его всем, кто проводит много времени в помещении, не выходя на воздух и солнце, пишет The Ind...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слышали о пользе утреннего бега, но полезна ...

Медики предупредили о вреде каш О неоспоримой пользе крупяных каш говорят на каждом шагу. Поэтому многие хозяюшки считают, что если это настолько полезно, то нужно кормить кашами на завтрак, обед и ужин. Но это ложное суждение, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Люб...

Худеть легко и эффективно: 10 главных правил Не сидеть на диетах, не перенапрягаться в спортзале и даже не отказываться от любимого десерта – и при этом все равно худеть. Фантастика? Ничего подобного – это реальность. Если, конечно, вы будете соблюдать простые и важные правила. Сделайте перерыв...

Ученые из США выяснили, что сон голышом помогает худеть У людей, которые спят голышом, ускоряется ночной метаболизм, поэтому они расходуют больше калорий. Соответственно, сон без одежды способствует похудению — пишет портал Med-heal.ru, ссылающийся на исследование американских ученых. Специалисты Наци...

Шесть признаков того, что бюстгальтер тебе не подходит Хороший бюстгальтер – это залог красивого силуэта, правильной осанки и отменного самочувствия. Вот почему столь интимный предмет женского гардероба должен быть не только красивым, но и удобным. Как понять, что бюстгальтер тебе не подходит? Топ-6 верн...

Шесть признаков того, что бюстгальтер тебе не подходит Хороший бюстгальтер – это залог красивого силуэта, правильной осанки и отменного самочувствия. Вот почему столь интимный предмет женского гардероба должен быть не только красивым, но и удобным. Как понять, что бюстгальтер тебе не подходит? Топ-6 верн...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства Физическая активность крайне важна. О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слыша...

Правила питания при аденоидах При аденоидах необходимо придерживаться некоторых правил питания. Зачастую аденоиды сопровождаются воспалением носоглотки, поэтому рекомендуется в качестве общеукрепляющего средства употреблять рыбий жир по 1 ч. л. – детям от 2 до 7 лет и по 1 де...

Корица и лимон: универсальное средство при различных заболеваниях Сочетание «корица и лимон» является одним из наиболее распространенных в народной медицине. Дело в том, что эти два продукта восполняют наши ежедневные потребности во многих питательных веществах, а потому будут очень полезны для нашего здоровья....

Зачем рано ложиться и рано вставать? Лето – идеальное время для того, чтобы урегулировать режим сна и отдыха. Сама природа даёт нам возможность раньше просыпаться. На самом деле, от того во сколько мы встаём и ложимся, зависит наше состояние в течение дня. Многие делят людей на «сов...

Заказ униформы для медиков В лечебных учреждениях сотрудники обязаны ходить в униформе, так как это является одним из показателей их принадлежности к персоналу. Медицинская спецодежда зачастую бывает в холодных тонах, и должна быть всегда чистой, опрятной, при этом удобной и п...

Комаровский: как защититься от коронавируса, если вы работаете с наличными Популярный врач и телеведущий Евгений Комаровский на своей странице в Instagram, отвечая на вопросы подписчиков, рассказал, как защититься кассирам и сотрудникам компаний, работающим с клиентами в период пандемии. По его словам, главное, что нужно с...

Здоровый взгляд на солнцезащитную оптику Медицинский аспект выбора Солнце — это агрессия ультрафиолетовых лучей. А если не защищать собственные глаза от такой агрессии, то возникновение отклонений, вроде глаукомы, ожога роговицы и катаракты — лишь вопрос времени. Без всяких сомн...

Лучшие медицинские защитные маски Многоразовые защитные маски В период пандемии коронавируса важно защитить себя и своих близких. Для этого стоит использовать маски, которые помогут предотвратить попадание вируса через нос и рот в организм человека. Если нужна маска, то стоит ориенти...

Пока все дома: 7 золотых правил уборки во время самоизоляции Во время вынужденной самоизоляции многие семьи находятся в ограниченном пространстве. Поэтому хозяйки вынуждены с особой тщательностью проводить уборку, особенно если дома есть пожилые люди, дети, лица с ослабленным иммунитетом, аллергики и астматик...

Храп назвали предвестником опасной болезни Задержки дыхания во сне портят отдых человека. Храп может свидетельствовать о серьезном заболевании – синдроме обструктивного апноэ, который представляет собой нарушение дыхания во сне, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Об этом...

Почему правильная диета не помогает похудеть Если вы замечаете, что ваш вес стоит на месте, несмотря на ограничения в рационе питания и физическую активность, стоит пересмотреть принятые меры для похудения. Что мешает избавиться от лишних килограмм даже при правильной диете? Полезные батонч...

Медики рассказали, как не заболеть из-за кондиционера Врачи утверждают, что заболеть из-за кондиционера невозможно С наступлением жары многие люди в квартирах и офисах начали вновь активно использовать кондиционеры. Именно поэтому стоит обратить внимание на предупреждения врачей и микробиологов о то...

Важно не допустить дефицита витамина D. Витамин D может способствовать снижению рисков заразиться COVID-19. Ученые считают, что прием витамина на 50% снижает угрозу заболеваний грудной клетки. По словам врачей, у человека в три-четыре раза больше шансов простудиться, если у него деф...

Гори, жир! Можно ли похудеть дома без занятий и диет? Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими, — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.Домашние тренажеры...

Как почистить кожаную сумку в домашних условиях Красивый, ухоженный внешний вид является обязательным условием повседневной жизни. А грязные, потертые изделия из кожи могут значительно испортить образ. Все знают, что соблюдение несложных правил по уходу за кожаными изделиями может значительно прод...

Чем заменить мясо без вреда для здоровья Если вы решили перейти на растительную диету, важно определить продукты, которые смогут заменить мясо без вреда для здоровья, обеспечив организму поставку аналогичного коктейля питательных веществ — качественного белка, пробиотиков, клетчатки, антиок...

Ночная пытка. Чем чревата для здоровья встреча Нового года? ​Встреча Нового года обычно сулит людям много радости, волшебных моментов, теплых и радостных минут с близкими. К ней готовятся заранее, и нередко именно она становится неким рубежом, за которым скрывается что-то новое и неожиданное. При этом именно...

Недомогания у женщин, в которых виноват повышенный тестостерон Симптомы и признаки, которые указывают на то, что мужских гормонов стало многовато, и пора к записаться на приём к эндокринологу. У женщин в организме присутствуют и мужские гормоны. Обычно их уровень достаточно низок, но случается и ...

Правила бьюти-шоппинга: как не купить лишнего Рассказываем, как случайно не обзавестись парой десяткой баночек и тюбиков, которыми вы никогда не воспользуетесь. Согласитесь, было бы странно, если бы друзья и знакомые не спрашивали моего совета по поводу новой косметики, тех или иных процедур, мо...

Как втянуться в работу сразу после отпуска — основные правила Все по-разному проводят свой отпуск. Кто-то уезжает в экзотические страны, кто-то проводит время на даче, кто-то затевает дома ремонт. А кто-то просто отсыпается. Но как бы не прошёл отпуск, приходится возвращаться к работе. Идеально, когда отпуск дл...

7 способов превратить плохой день в хороший Вы едете на работу, а машина вдруг ломается. Вы пытаетесь не унывать и сохранять спокойствие, но это не помогает. Это не первая неприятность за день: вы проспали и не выпили кофе. Когда добираетесь до офиса, то не можете решить, за какое дело взяться...

Что будет с организмом, если постоянно употреблять много семечек Может ли постоянное употребление семян подсолнуха спровоцировать аппендицит? Как семечки воздействуют на зубы? Присутствуют ли в составе жареных семечек вредные химические соединения? Такие вопросы тревожат некоторых людей, которые постоянно едят мн...

Натуральный квас — только «Айдарский» В Украине много производителей кваса, и именно поэтому при закупке его оптом, в кегах, так важно знать, какой из них делает по-настоящему качественный продукт, который предпочитают покупатели. При этом в числе первых неизменно держится «Квас Айд...

Что делать при перегреве на солнце взрослого? Если ощущается головокружение, слабость в мышцах и конечностях, клонит в сон, следует выпить не менее стакана воды (не холодной) и переместиться подальше от прямых солнечных лучей. Остаток дня рекомендуется провести в вентилируемом помещении с комфор...

Как есть яблоки, чтобы они принесли максимум пользы Яблоки очень полезны и являются одним из самых популярных фруктов во всем мире. Как получить от них максимальную пользу? Яблоко - один из самых полезных фруктов для кишечника. В них есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна, которые помогают ...

Как предотвратить отложение солей: основные рекомендации Утверждение о том, что профилактика является лучшим способом лечения, как нельзя лучше применимо к проблемам, вызванным отложением солей. Не допустить накопления избыточных солей значительно легче, чем заниматься их выведением, отмечают врачи. Ка...

Лучшие пары продуктов для борьбы с воспалениями Такие продукты питания, как зеленые листовые овощи, цитрусовые фрукты и томаты, помогают бороться с воспалительными процессами в организме. При этом крайне важно подбирать правильное сочетание продуктов, чтобы получить максимальный результат. Кор...

Разгрузочные дни для похудения на рисе Разгрузочные дни для похудения на рисе дают возможность не только сбросить лишний вес, но и являются отличным способом для очистки организма и нормализации работы пищеварительной системы. Благодаря приятному вкусу и ценному составу витаминов и микроэ...

ТОП-5 продуктов из холодильника, которые ускорят рост волос Современные женщины зачастую, чтобы изменить свой имидж или создать головокружительный образ, подвергают внешнему влиянию свои волосы: красят, мелируют, выпрямляют, завивают и прочее. От таких экспериментов может испортиться даже самый сильный волос,...

Витамины для улучшения работы почек Жизненно необходимым для почек является наличие в пище витамина A. Нормальное функционирование каждого органа, и почек в том числе, зависит от многих факторов, но наиболее значимыми являются витамины и микроэлементы, наличие которых позволяет не ...

Простая причина быстрого распространения коронавируса Как считает директор и основатель Всемирной туалетной организации Джек Сим, после завершения эпидемии COVID-19 люди забудут о необходимости соблюдать правила личной гигиены. Именно так было ранее с другими вспышками, и именно из-за такого отношения ...

Велотренажер поможет избавиться от лишнего веса Если вы решили, что пора заняться своим физическим воспитанием, но бегать пока не готовы, а аэробика — не для вас, смело садитесь на велотренажер. Для имеющих лишний вес и проблемы с позвоночником — лучше занятия не придумаешь. Купить вел...

Коронавирус: почему больные диабетом должны быть особенно бдительными? Диабет всегда появляется в списках болезней, повышающих риски от COVID-19. Но почему? Люди с диабетом не имеют повышенного риска заражения коронавирусом. Плохая новость заключается в том, что если они заразятся, то у них больше шансов получить серье...

Что интересного в инструкциях к лекарствам? Первое, что следует сделать, приобретая в аптеке лекарственный препарат — это, по возможности, сравнить его внешний вид с описанием лекарственной формы из официальной инструкции. Значение имеет практически всё: цвет таблеток; консистенция раствора; н...

Влияние сна на организм: правила здорового сна Треть своей жизни мы отводим на сон. Веками неврологи и психологи изучают проблему сна, его влияние на наше самочувствие и продуктивность работы мозга. Нам хорошо знакомо выражение «На том свете высплюсь». Ели бы мы осознавали, насколько влияет здоро...

Пожилой британец с коронавирусом чуть не умер от голода, пытаясь не заразить других Решившись поехать в магазин за продуктами, одинокий старик повстречал медсестру и объяснил ей ситуацию. Медсестра из Великобритании рассказала Daily Mirror, что обнаружила больного коронавирусом старика, который был вынужден нарушить карантин из-за ...

Названы продукты, негативно влияющие на настроение Все мы знаем, как важно питаться качественно, ведь от пищи, которую мы потребляем, зависит наше самочувствие и здоровье. Также те или иные продукты влияют на наше настроение, так картофель фри или шоколад являются триггерами для нашего мозга. Есл...

Киста молочной железы на приеме у гинеколога в Санкт-Петербурге Проблема патологий молочной железы у женщин в Питере стоит в последние годы довольно остро. Количество таких заболеваний возросло даже среди молодежи. В рамках исследований, проведенных Минздравом России, у 31% девушек в возрастном сегменте от 12 до ...

Врач призвал есть в период самоизоляции продукты из домашних запасов Заведующий психотерапевтическим кабинетом кафедры гастроэнтерологии ВМедА имени Кирова Николай Косенков Николай Косенков призвал есть во время самоизоляции продукты из домашних запасов, а не ходить лишний раз в магазины. — Просто надо помнить,...

Названы продукты, негативно влияющие на настроение От них лучше отказаться. Все мы знаем, как важно питаться качественно, ведь от пищи, которую мы потребляем, зависит наше самочувствие и здоровье. Также те или иные продукты влияют на наше настроение, так картофель фри или шоколад являются триггер...

Названы продукты, негативно влияющие на настроение От них лучше отказаться. Все мы знаем, как важно питаться качественно, ведь от пищи, которую мы потребляем, зависит наше самочувствие и здоровье. Также те или иные продукты влияют на наше настроение, так картофель фри или шоколад являются триггер...

Названы два основных правила долголетия Ученые из Финляндии проанализировали существующие исследования, посвященные здоровому образу жизни, и определили два ключевых правила, которые нужно соблюдать желающим прожить максимально долго. Материал по теме появился в научном издании JAMA Inter...

Авитаминоз, симптомы и лечение Авитаминоз, это недостаток витаминов в организме. Витамины попадают в организм человека через еду, одна из причин появления авитаминоза неправильное питание. Чаще всего авитаминоз дает о себе знать в зимний и весенний период, так как организм истощён...

Влияние сна на организм: правила здорового сна Треть своей жизни мы отводим на сон. Веками неврологи и психологи изучают проблему сна, его влияние на наше самочувствие и продуктивность работы мозга. Нам хорошо знакомо выражение «На том свете высплюсь». Ели бы мы осознавали, насколько влияет здоро...

10 натуральных источников витамина C Полезные свойства Витамин С помогает организму поддерживать и омолаживать ткани, укрепляет иммунную систему, а также способствует усвоению железа. Он считается мощным союзником в борьбе с простудными заболеваниями и гриппом. Рекомендуемая наукой суто...

Диетологи рассказали, как отказ от соли влияет на процесс похудения Как похудеть, не прибегая к изнурительным диетам. Избавиться от жировых отложений на животе, как правило, очень сложно, отмечают врачи-диетологи, но реально, если следовать определенным правилам питания. В первую очередь необходимо заменить со...

Витамины группы В полезны при угревой сыпи Биотин часто рекламируется как средство от дерматита и эффективный способ улучшить здоровье кожи. Пантотеновая кислота играет важную роль в функции эпидермального кожного барьера, который является внешним слоем кожи. Биотин может быть особенно пол...

Как я научилась высаживать свою дочку Начну с того, что еще до беременности и во время нее я изучала информацию о воспитании детей, потому что дело это ответственное и подходить к нему нужно сознательно. Некоторые думают, что знания сами придут, а сами они редко приходят, тем более что п...

Три золотых правила красивых и ухоженных рук Красивые и ухоженные руки – визитная карточка любой женщины, которая старается за собой следить. Однако далеко не все уделяют нежной коже кистей такое же внимание, как, например, коже на лице. Дерматолог и косметолог Амина Бердов дала несколько совет...

7 случаев, когда привычные лекарства могут нас убить — на самом деле Большинство взрослых людей хорошо знают правила безопасности в отношении лекарств: принимать строго по назначению врача, прекращать прием при появлении серьезных симптомов, не смешивать с другими препаратами, следить за сроком годности и не нарушать ...

Помидоры: за и против. Почему этот полезный продукт подходит не всем В томатах содержится много витаминов и ценные антиоксиданты, эффективность которых в борьбе против воспалительных процессов уже доказана. Помидоры по праву считаются одним из суперфудов. В них много витаминов, минералов и мощных антиоксидантов. Один...

6 лучших питательных веществ для укрепления иммунной системы в сезон коронавируса В текущий сезон наша иммунная система сражается с возбудителями гриппа, простуды, коронавируса, но питание вносит существенный вклад в защиту организма от негативных внешних воздействий, – об этом пишет издание Fit for Fun. Витамин С. Повышенная доза...

6 лучших питательных веществ для укрепления иммунной системы в сезон коронавируса В текущий сезон наша иммунная система сражается с возбудителями гриппа, простуды, коронавируса, но питание вносит существенный вклад в защиту организма от негативных внешних воздействий, – об этом пишет издание Fit for Fun. Витамин С. Повышенная доза...

8 болезней, которые мы считали побежденными, но они вернулись Многие из этих заболеваний, некогда уносивших сотни тысяч жизней, кажутся нам навсегда побежденными — однако, к сожалению, это не так. И все еще важно соблюдать правила профилактики и знать первые симптомы, с которыми нужно срочно обратиться за помощ...

8 болезней, которые мы считали побежденными, но они вернулись Многие из этих заболеваний, некогда уносивших сотни тысяч жизней, кажутся нам навсегда побежденными — однако, к сожалению, это не так. И все еще важно соблюдать правила профилактики и знать первые симптомы, с которыми нужно срочно обратиться за помощ...

Мозг в витаминах. Стоит ли «подпитывать» его дополнительно? Работа мозга привлекает к себе огромное внимание со стороны ученых, медиков и простых людей. Ведь все его возможности до сих пор не изучены. При этом он является достаточно хрупким органом — достаточно его неудачно травмировать, и можно сразу же лиш...

Можно ли выспаться впрок? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. По статистике, две трети россиян имеют хронический недосып. Согласно исследованию популярной российской компании из сферы интернет-рекрутмента, 32% не получают необходимое количество сна раз в неделю...

Жирная кожа:правила ухода в летний период Солнечные лучи заставляют железы работать активнее. Из-за этого поры забиваются гораздо быстрее, а воспаления на лице долго не проходят. Решение есть: применяйте солнцезащитные средства перед каждым выходом из дома.Умывайтесь два раза в день и не бол...

Как помочь кишечнику на карантине? Эти излишества не проходят бесследно для фигуры, кожи и организма в целом. Слишком калорийное питание и недостаток движения (гиподинамия) ведут к застоям в кишечнике, дискомфорту во время походов в туалет. В свою очередь нерегулярный стул значительно...

Проветривание комнаты улучшит здоровье малыша Научными исследованиями и врачебными наблюдениями доказано, что для нормального развития ребенка родителям необходимо использовать естественные природные факторы: свежий и чистый воздух, воду, безопасные солнечные излучения. В закрытом жилом помещени...

Зависимость от адреналина: к каким проблемам со здоровьем приводит любовь к острым ощущениям Гормон надпочечников, адреналин, уже стал модной торговой маркой. Люди отправляются за ним на край света, забираются в горы или прыгают с высоты. Так ли он хорош для нашего здоровья? В стрессовой ситуации надпочечники выбрасывают адреналин. Гормон с...

Кому нельзя есть блины? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Блины — одно из любимых национальных блюд. Их пекут на завтрак, используют в качестве закуски (достаточно просто добавить к ним разные варианты начинок), почитают как символ солнца в мероприятиях, по...

Ломаются и слоятся ногти: о чем сигнализирует вам ваш организм Известно ли вам, что слово «марганец» происходит от древнегреческого слова, которое означало «магия»? Этот минерал действительно заслуживает своего имени! Марганец обладает антиоксидантными свойствами и необходим для роста костей, заживления ран ...

Назван витамин, помогающий при лечении коронавируса Важно не допустить дефицита витамина D. Витамин D может способствовать снижению рисков заразиться COVID-19. Ученые считают, что прием витамина на 50% снижает угрозу заболеваний грудной клетки. По словам врачей, у человека в три-четыре раза ...

Весенняя хандра: 5 способов победить серого монстра Наконец после долгой и унылой зимы наступили солнечные весенние дни. С каждым днем становится теплее, природа просыпается. А настроение у многих — подавленное, так как с первыми солнечными лучами в жизнь тысячи людей ворвалась сезонная хандра. Одн...

Как правильно пить в жару: несколько важных правил Летняя жара окончательно вступила в свои законные права. В условиях повышенной температуры воздуха, потребление воды стало еще более важным. Но просто бездумно заливаться водой нельзя. На самом деле - это целая наука. Сегодня мы расскажем тебе о том...

Признаки, которые указывают на то, что кишечник переполнен токсинами, вызывающими лишний вес В последнее время термин «микрофлора» кишечника у всех на слуху. Под этим словом врачи подразумевают совокупность всех микроорганизмов, населяющих наш пищеварительный тракт. Условно их можно разделить на две категории: полезные бактерии, то есть те,...

Как покупать и обрабатывать продукты из магазина в эпидемию? В Роспотребнадзоре рассказали о том, как правильно приобретать и обрабатывать продукты в условиях пандемии коронавируса. На сегодняшний день в большинстве регионов России в связи с пандемией новой коронавирусной инфекции действует режим самоизоляции...

Правила чистоты: все, что нужно знать о процедуре отбеливания зубов Чтобы достичь максимального эффекта после процедуры отбеливания зубов, необходимо придерживаться нескольких правил. Эти советы стоматолога стоит взять на вооружение перед следующим визитом к врачу. Правила чистоты: все, что нужно знать о процедуре от...

Правило «пяти секунд» является опасным для здоровья мифом Считается, что упавшую на грязный пол еду можно поднять и съесть без каких-либо опасений, если она пролежала тем менее пяти секунд. Но ученые говорят, что правило "пяти секунд" — это довольно опасный для здоровья миф, верить в который в дв...

Нужны ли «весенние» витамины и минералы? Обычно в начале весны, когда наступает сезонный авитаминоз, мы ищем способы повысить нашу сопротивляемость к вирусным и бактериальным инфекциям. Весной 2020 г. это стало как никогда важно! Обычно в начале весны, когда наступает сезонный авитаминоз, ...

6 офисных бьюти-ошибок, которые мешают карьерному росту Бьюти-тренды последних лет искушают нас и призывают к смелым экспериментам. Однако не все, что вы видите на подиуме или в салонах красоты, следует «нести» в офисные будни. Вот лишь часть самых распространенных бьюти-проколов, которые определенно могу...

Красота требует жертв: как правильно экономить на косметике Не всегда внешняя красота – это заслуга природы. В условиях мегаполисов, постоянно ухудшающейся природной ситуации и ритма жизни без отдыха и сна мы вынуждены не просто поддерживать свою красоту, но активно ей заниматься. Хорошая декоративная и уходо...

Как я подрезаю Розы летом и получаю вторую волну красивого цветения Безусловно и чертовски я естественно рад представить вам мой самый любимый и максимально простой вариант добиться очень красивого и через чур вкусно пахнущего растения у себя во дворе, на клумбе или в огороде, постарайтесь быть собой, обязательно...

Диетолог назвала продукты, которые обостряют голод А знаете ли вы, что есть продукты, которые обостряют голод? При этом их часто советуют людям, желающим похудеть, что заметно усложнит эту задачу. Диетолог-нутрициолог Елена Кален, которая ранее назвала топ-3 продукта, которые способствуют увяданию к...

Три популярных продукта, которые избавят от недостатка витамина Д Витамин Д воспринимается как компонент, который можно получить, лишь находясь на солнце или из пищевых добавок. Недостаток витамина Д может привести к неправильному или недостаточному усвоению кальция и фосфора. Из этих компонентов строятся кости...

Как пить кофе, чтобы похудеть? 5 простых правил Хотите сжигать 200 дополнительных калорий в день, практически ничего для этого не делая? Пейте кофе! Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Communications, подтвердило: 2−4 чашечки натурального кофе в день помогают нашем...

Эти симптомы могут свидетельствовать о заболеваниях печени 8 предупреждающих признаков того, что печень нуждается в помощи! Если ваша печень работает хорошо, значит, она выполняет важную работу по очистке крови и способствует пищеварению. Этот орган также помогает вашему организму бороться с инфекциями. ...

Нужно ли дезинфицировать лапы домашнего животного? Владельцев собак волнует вопрос безопасности выгула питомцев во время пандемии коронавируса. В условиях пандемии новой коронавирусной инфекции COVID-19 россиянам не рекомендуется лишний раз выходить на улицу. В некоторых регионах страны гражданам уж...

Кариес, какая самое распространенное заболевание полости рта Кариес! Кто не слышал этого слова? Кто не знает, что это такое? Кто никогда не сталкивался с данной проблемой?  Скорее всего, на последний вопрос каждый из нас ответит, что сталкивался, ведь рано или поздно кариес начинает разрушать зуб. Даже если у ...

Что произойдет с телом, если отказаться от овощей Пользу овощей очень сложно заменить какими-либо продуктами. Если они отсутствуют в ежедневном меню, то постепенно состояние вашего организма начинает меняться. "Рамблер" постарался выяснить, какие могут быть последствия отсутствия овощей в...

Чем солнце опасно для волос и как их защитить: советы трихолога Ультрафиолет негативно влияет не только на волосяные стержни, но и на волосяные фолликулы и кожу скальпа В Украину пришло лето с активным солнцем и жарой. В Киеве жара даже побила два температурных рекорда. Солнце и жара влияют не только на общее...

Опасно ли носить маску во время пробежки? Мнение вирусолога С 1 июня правила нахождения на улице для москвичей ужесточились — теперь маска и перчатки обязательны не только в общественных местах, но и на улице. В том числе и во время занятий спортом. Казалось бы, зачем нужна маска, если во время пробежки вы де...

Прыщи и прочие неприятности. О каких проблемах со здоровьем расскажет кожа Одолели прыщи и отеки? Зуд, шелушение и сухость не проходят, даже когда в ход идут супермодные чудо-средства. А может быть, вы уже несколько месяцев ведете ожесточенную борьбу с пигментацией, но безнадежно проигрываете? Пластический хирург и дермато...

Назван лучший фрукт для быстрого похудения 6 причин употреблять айву осенью. Айва считается одним из лучших диетическим продуктов. Мы расскажем, в чем полезные свойства продукта. Боремся эффективно со стрессом Айва может лучше кофе справиться с недостатком энергии. Продукт избавл...

Масла для загара — какие можно использовать и как Масла для загара являются сейчас одними из самых популярных средств, продаваемых в магазинах и косметических салонах. Стоят эти продукты недешево, но зато позволяют в определенной степени защитить кожу от ожога. Конечно, масло для...

Сезон красоты: топ-11 бьюти-мастхэвов Отобрали лучшие средства, с которыми ваша красота расцветет с новой силой. Весна – крайне важное время для поддержания красоты и здоровья кожи: на протяжении трех месяцев она активно восстанавливается после зимы, восполняет запасы нутриентов, нормали...

Еда, которая греет. Почему зимой нужно есть гречку Несмотря на необычно тёплую зиму, мокрый снег и ветер заставляют нас мёрзнуть. А чтобы согреться, мы нередко налегаем на горячую жирную пищу, а в результате обзаводимся лишними килограммами. Как питаться, чтобы не мёрзнуть и не толстеть?Наш эксперт ...

Каких витаминов нам не хватает зимой и откуда их можно получить? Конец зимы и начало весны – сложный период для организма. Длительное «солнечное голодание» приводит к усталости, апатии, ухудшению самочувствия. Поддержать здоровье можно с помощью рационального питания и включения наиболее богатых витаминами и мин...

Правила личной гигиены для детей Зима традиционно — период эпидемий гриппа и ОРВИ, особенно в детских садах и школах. Стоит заболеть одному малышу, и уже через несколько дней будет болеть вся группа. Но защитить ребенка от болезни несложно: достаточно научить его соблюдать простые п...

Этот витамин оказался опасным «ядом» для печени Врачи рассказали, что разрушает печень. Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (...

Лечение зубов во время беременности Что нужно знать беременным и кормящим женщинам? На вопрос отвечает заведующая женской консультацией городской поликлиники №2 города Коломны, врач высшей категории Анофрина Ольга Владимировна. Народная пословица гласит: «каждый ребенок стоит матери од...

Что есть, чтобы иметь здоровые десна и зубы Поддерживать здоровье ротовой полости поможет не только правильный уход и регулярные походы к стоматологу, но еще и продукты, которые обеспечивают организм витаминами, способными укрепить зубы и десна. Яблоки В составе этого фрукта много витам...

Из отпуска с ребенком: все только начинается «У меня двое детей, так что я здесь не в отпуске, а на работе», — такие фразы из голливудских семейных фильмов российские мамы растаскивают на пословицы, и не зря. Поехать в путешествие с малышом — задача не из легких, и некоторые семьи реш...

Учёные выяснили, помогает ли на самом деле витамин D от коронавируса В интернете много информации о том, что высокие дозы витамина D помогают избежать инфицирования коронавирусом и даже излечивают болезнь. А как же на самом деле?   Учёные беспристрастно изучили данные о связи положительного влияния витамина на т...

Названы главные правила здорового завтрака Залог энергичного дня. Идеального завтрака, подходящего для всех, не существует, но есть несколько важных вещей, на которые стоит обратить внимание. К примеру, горячая пища активизирует процессы пищеварения, а продукты, богатые белком, помогают п...

Коктейль из солнца и соли. Как защитить волосы летом? Лето — пора долгожданная для многих. Ведь в этот довольно короткий промежуток времени можно успеть насладиться солнцем и легким ветерком по максимуму. Картинка многих в представлении о лете — развевающиеся волосы, легкий сарафан и босоножки. На деле...

Медики подсказали, как избавиться от лишнего веса без диет Названы 8 лучших способов ускорения метаболизма. Чем лучше человеческий организм перерабатывает пищу в энергию, — тем меньше лишнего жира можно видеть на боках и ягодицах. Медленный обмен веществ может достаться человеку от рождения, обусловли...

Что делать если кружится голова: 6 заболеваний + другие причины появления головокружения + правила оказания помощи больному! При многих заболеваниях, такой симптом, как головокружение встречается очень часто. В глазах темнеет, земля уходит из-под ног, теряется дезориентация в пространстве. Вам знакомы эти ощущения? Если ответ положительный, то вам стоит прочесть эту статью...

При каких значениях гемоглобин может быть признаком язвы и рака Врач общей практики Ирина Добрецова рассказала, на что обратить внимание в результатах анализов и как правильно принимать витамины с железом. По её словам, нормы гемоглобина могут варьироваться. Для мужчины — 130-160 г/л кр...

Правила загара: как действовать, чтобы не повредить здоровью Загорать летом – святое дело. Об этом мечтают с зимы и ради этого едут к морю, ведь считается, что загорелое тело – признак здоровья и красоты. Однако солнечные лучи могут как улучшить самочувствие, так и ухудшить его. Как правильно вести себя летом,...

Немецкие специалисты предложили использовать плотный завтрак в борьбе с ожирением По данным экспертов из Любекского университета, на переработку плотного завтрака организмом человека затрачивается в два раза больше энергии, чем, к примеру, на завтрак из овсяной каши. Следуя полученным данным, информация может быть применена при ле...

Эти продукты без опаски можно есть даже на ночь Надеемся, вы давно знаете, что правило «не есть после 18.00» не работает. Отказаться от пищи, по крайней мере жирной и калорийной, следует за 1,5-2 часа до сна — и этого окажется вполне достаточно. В этом материале — сразу десять вариантов ночног...

Какие продукты, теряют пользу при термической обработке Мы с детства знаем, насколько полезны овощи и как важно включать их в свой рацион. Но, оказывается, даже ежедневно употребляя в пищу растительные продукты, можно недополучать полезных веществ: они просто «исчезают» во время приготовления. Эксперт на...

Шоколад, чили и еще 3 способа ускорить обмен веществ Привести фигуру в порядок и избавиться от лишних килограмм можно за счет правильного питания. Чтобы организм активнее превращал пищу в энергию, а в не запасы жиры, стоит ускорить метаболизм. Какие же способы могут помочь в этом? Добавьте в рацио...

Этот овощ поможет избавиться от морщин Врачи рассказали, что полезного содержится в моркови. Известно, что лишь в XIV веке, когда была выращена наиболее известная нам сегодня разновидность моркови с упругим корнем и сладковатым привкусом, тогда морковь прочно и надолго вошла в наше ме...

Назван продукт, предотвращающий образование холестериновых бляшек Всё о пользе рыбьего жира. Рыбий жир считается одним из самых главных источников витаминов А и D. Его начали использовать ещё в 18 веке для лечения и профилактики рахита. Сейчас он продаётся в любой аптеке в качестве витаминной добавки. Состав...

Названы простые правила быстрого похудения Несколько простых рекомендаций помогут похудеть на 3-5 килограммов. По мнению ученых, важно заменить в ежедневном меню полуфабрикаты на то, что вы готовите сами. Дело в том, что в полуфабрикатах могут быть усилители вкуса и слишком много соли. Ус...

Врач подсказала, как правильно питаться любителям кофе и сигарет Иммунолог рассказал, на какие продукты стоит налегать любителям кофе и сигарет Злоупотребление кофеином или табаком мешают усвоению ряда полезных веществ и буквально разрушают ценные элементы, попадающие в организм с пищей. Об этом сообщил иммуно...

Как рассказывать детям про коронавирус? ​Эксперты Роспотребнадзора дали советы родителям о том, как предотвратить стресс у ребенка и снизить его беспокойство из-за ситуации с коронавирусом. Специалисты Роспотребнадзора предупреждают, что в условиях ежедневного потока информации о распрост...

Полезные курсы для детей от 5 лет В какое время бы мы не жили, девочка всегда должна оставаться леди, а мальчик быть джентльменом. К сожалению, многие правила и манеры забыты современниками, т.к. они не уместны в обществе, и со стороны выглядят немного нелепо. Но никто не знает, где ...

15 Божьих подсказок человеку, которые принесут счастье и удачу О счастье мечтает каждый. Но немногие понимают и придерживаются простых законов, которые облегчают и придают жизни новых красок. Многие зачастую просто плывут по течению, не задумываясь о них. Рассказываем о 15 подсказках от Бога, которые помог...

Эти 5 правил питания позволяют снизить риск рака на 40% Ожирение из-за нездоровой диеты скоро заменит курение как риск рака номер один. Если вы не хотите подвергать себя опасности, прислушайтесь к рекомендациям по питанию «Всемирного фонда исследования рака». Информационный пул — данные 51...

Чего не стоит скрывать в отношениях со стажем Не согласны? Давайте смоделируем ситуацию. Предположим, в семье N муж обнаружил у себя грибок ногтей или кожи1. Поскольку в нашем «культурном» обществе такие интимные вопросы не принято обсуждать даже с самыми близкими людьми, он старается скрыть нед...

6 секретов красивых и роскошных волос Все хотят роскошные волосы, которые являются показателем красоты и здоровья. Внешний вид волос зачастую зависит от питания и тех манипуляций, которые вы сами предпринимаете. Хотите обладать роскошной шевелюрой? Читайте советы от MedikForum.ru и следу...

Восемь основных признаков нездоровых почек Специалисты различают восемь основных признаков поврежденных почек. Стоит напомнить, что в нашем теле есть 2 почки, каждая из которых размером приблизительно с кулак. Располагаются они чуть ниже грудной клетки. При этом почки выдерживают серьезну...

Как ускорить обмен веществ Вопрос о том, как же можно ускорить обмен веществ, возникает обычно у людей полных — у них метаболизм замедлен. И, как результат, каждая съеденная булочка незамедлительно увеличивает их и без того лишний вес. У таких людей обмен веществ экономн...

Высокое давление: пять богатых калием продуктов, которые могут помочь его снизить Продукты, богатые калием, очень эффективны для контроля и снижения артериального давления, тем самым они снижают риск возникновения серьезных и потенциально угрожающих жизни состояний. Многие люди не осознают, что имеют повышенное давление, такова о...

Оптимальные варианты диетических завтраков для стройной фигуры Теперь вы будете знать, каким должен быть завтрак для поддержания стройности. Завтрак считается самым главным приемом пищи, потому как от него зависит, насколько хорошо будет чувствовать себя человек в течение дня, а также то, каким будет его фиг...

Тахикардия: как умерить учащенное сердцебиение Следует серьезно отнестись к этому симптому. Ведь в некоторых случаях учащенное сердцебиение может привести к тяжелым заболеваниям – инфаркту миокарда, сердечной недостаточности и даже к остановке сердца.Существует множество причин учащенного сердцеб...

Чтобы сердце дышало. Правила ношения масок для людей с ССЗ Ношение маски сегодня — непреложный закон. Ведь коронавирус быстро распространяется и отличается высокой степенью контагиозности. При этом он довольно опасен для ряда людей с некоторыми заболеваниями. Так, в группе риска находятся те, у кого диагнос...

4 главных must-done ухода за кожей в осенне-зимний период Холодный сезон идеально подходит для целого ряда уходовых процедур. Косметологи «приучили» нас, что как только солнце теряет свои позиции, нужно основательно взяться за приведение кожи в полный порядок. И у этой рекомендации есть свои основания: весь...

Секс после родов: 5 основных правил Еще во время беременности многих женщин волнует, что будет с их интимной жизнью после родов. Масла в огонь подливают «страшилки» от старшего поколения и непроверенные медицинские слухи. На самом деле «после» все будет хорошо, если следовать нескольки...

Как правильно делать дома аромотерапию Уже много веков назад было замечено, что ароматерапия позитивно влияют на кожу и волосы, помогают бороться с возрастными изменениями. Ароматерапию использовали Клеопатра, Нефертити, мадам Помпадур. В современной косметологии также широко использу...

Три очень калорийных продукта, которые принесут пользу и помогут похудеть Многие специалисты считают, что среди натуральных продуктов «вред» и «польза» - довольно относительные понятия. Любой продукт при чрезмерном употреблении может навредить. Диетолог рассказала, какие калорийные продукты можно е...

Фитнес для общего укрепления организма Физические упражнения стимулируют не только внешние изменения, но и существенно влияют на жизнедеятельность всего организма. Недаром человек, даже не очень интенсивно занимающийся спортом, чувствует себя намного лучше — и физически, и эмоционально! Ф...

Фитнес для общего укрепления организма Физические упражнения стимулируют не только внешние изменения, но и существенно влияют на жизнедеятельность всего организма. Недаром человек, даже не очень интенсивно занимающийся спортом, чувствует себя намного лучше — и физически, и эмоционально! Ф...

Недостаток солнца зимой: врачи рассказали, как его восполнить Каждую зиму с ее затяжной серостью мы сталкиваемся с острым недостатком солнечного света, который негативно влияет на психологическое и на физическое состояние. Как минимизировать последствия такого дефицита? На этот вопрос ответили российские врачи ...

Контрацепция в отпуске: выберите способ Сразу стоит заметить, что не все средства контрацепции, известные науке и современной женщине подходят для отпуска. Одни хороши для людей с отличной памятью, другие — для поборников традиционных методов, позволяющих избежать лекарственного вмеш...

Назван простой способ понизить уровень сахара в крови Многие страдают повышенным уровнем сахара в крови, что приводит к непоправимым последствиям в организме человека. Хотя раньше времени паниковать не нужно, ведь даже самые простые продукты смогут довольно хорошо понизить уровень сахара в крови. В ...

5 правил ухода за чувствительной кожей Раздражительная, нежная кожа не прощает ошибок в уходе. Мы расскажем, как сделать все правильно. Интересно, что почти 70% женщин считают свою кожу чувствительной. Они жалуются, что никак не могут подобрать деликатный, но при этом эффективный уход. Ст...

В каком возрасте начинается старение организма Одни еще в 60 чувствуют себя молодыми, а другие разваливаются уже в 20. Конечно, процесс старения зависит не только от вас и образа жизни, но и стрессов, а также экологии. "Рамблер" рассказывает, что ученые думают о том, когда начинает ста...

Правила безопасного путешествия для беременных Перво-наперво, прежде чем покупать путевки и билеты, нужно посетить наблюдающего вас гинеколога и получить у него разрешение на пое...

Признаки слабоумия у женщин после 50 По статистике слабоумием начинают страдать только люди преклонного возраста, но после 50 лет в организме человека начинаются необратимые изменения. Подобные заболевания лечатся очень тяжело или вовсе не поддаются лечению, поэтому они очень опасны...

Не выходя из дома. Правила виртуального шопинга от стилиста В режиме самоизоляции магазины одежды закрыты, поэтому модницам всего мира ничего не остается, как «опустошать полки» в онлайне. На что стоит обратить внимание во время виртуального шопинга и как превратить его в сплошное удовольствие, рассказывает ...

Самые распространенные причины вздутия живота Вздутие – одна из самых распространенных проблем с кишечником. Несмотря на то, что этот симптом не является опасным сам по себе, он создает множество неудобств, особенно от этого страдают женщины, ведь повышенное газообразование отражается на их ...

Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Мы расскажем об интересных открытиях ученых, которые помогут сбросить лишний вес и избавиться от проблемы переедания. Хочется сбросить вес, но диеты – не для вас? Есть несколько хитростей, которые помогут вам похудеть. И отказываться от любимы...

Секреты красивого маникюра у вас дома Руки являются своеобразной визитной карточкой женщины. Любые жесты и знаки приветствия привлекают внимание к вашим рукам и, соответственно, ногтям. Неухоженные руки и неаккуратный маникюр сразу бросаются в глаза. Чтобы держать руки и ногти в порядке,...

Убрать метку. Можно ли предупредить появление родинок на теле? Родинками, иначе невусами, называют скопление клеток кожи с большим количеством меланина, что и объясняет их цвет. Некоторые источники в сфере медицины воспринимают их как доброкачественные образования.В чем основные рискиРодинки сегодня вызывает се...

Витамин D: спасет ли он от коронавируса? Какая тактика лучше: продолжать «самоизолироваться», чтобы не столкнуться с вирусом, или наоборот – бежать навcтречу солнцу, чтобы напитаться витамином D? Говорят, он способствует более легкому течению COVID-19. Этот трудный вопрос обсуждаем с вр...

Стринги оставь врагу. Выбираем идеальный купальник Купальник — это не просто несколько тряпочек на завязках, которые прикрывают ваше тело на пляже, это важная часть гардероба. Она может сделать из вас богиню или с тем же успехом превратить в объект для насмешек. Автор блога @good_look_style, стилист...

Какую диету соблюдать при остеопорозе Главные задачи лечебного питания при остеопорозе: обогатить рацион продуктами, содержащими большое количество кальция; обогатить рацион продуктами, содержащими большое количество веществ, которые способствуют улучшенному всасыванию и усвоению организ...

Исследование: недостаток витамина Д при COVID-19 увеличивает количество летальных исходов Эксперты из Индонезии провели аналитическое исследование по выявлению взаимосвязи между дефицитом витамина Д в организме и количеству смертельных исходов у пациентов с COVID-19. Анализ показал достаточно пугающую закономерность. По данным экспертов, ...

Три вещи, от которых женщины получают удовольствие в отношениях Чтобы отношения приносили удовольствие, партнерам необходимо учитывать массу нюансов. Но есть три главные вещи, которые женщины особенно ценят и хотят видеть в отношениях. Уважение Для любой женщины очень важно чувствовать, что любимый мужчина уважа...

Трудности перехода Ассоциация международных фармацевтических производителей Беларуси предлагает на два года продлить сроки перехода с национальных правил регистрации лекарственных средств на единые правила ЕАЭС.

Запах женщины: какой аромат подарить Может показаться, что духи в подарок на 8 марта – это жутко банально и вариант исключительно для тех, кто не умеет подходить к вопросу креативно. Мы считаем, что думать так – большое заблуждение. Сложно найти женщину, которая не любила бы духи, а мир...

9 неожиданных утренних ошибок, из-за которых у тебя не получается похудеть Диетологи и медики, кажется, будут еще несколько веков спорить о пользе воды с лимоном и овсянки на завтрак. Но не только они отвечают за твое хорошее самочувствие и стройную фигуру. Есть еще несколько утренних правил. Если постоянно нарушать их, по...

Назван продукт, способствующий очищению печени Оливковое масло обладает внушительным количеством полезных свойств. Оливковое масло — настоящий кладезь здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для нашего здоровья. Но думали ли вы о том, чтобы пить его просто так, да еще и на пустой же...

Снизить риск от приема антибиотиков можно, если соблюдать несколько правил Дисбактериоз, вызванный приемом антибиотиков, это не только диарея или вздутие живота. Возникают депрессия и хроническая усталость. Многие не могут похудеть, несмотря на диеты. Прыщи на лице, неприятный запах изо рта, внезапная, необъяснимая аллергия...

Снизить риск от приема антибиотиков можно, если соблюдать несколько правил Дисбактериоз, вызванный приемом антибиотиков, это не только диарея или вздутие живота. Возникают депрессия и хроническая усталость. Многие не могут похудеть, несмотря на диеты. Прыщи на лице, неприятный запах изо рта, внезапная, необъяснимая аллергия...

Сухие локти: эффективное лечение простой проблемы Кожа на локтях очень чувствительна и шелушится намного чаще, чем на других участках тела. Каждая уважающая себя женщина постоянно следит за собой: маникюр, педикюр, идеальный макияж и прическа – и это далеко не весь список. Не менее важной состав...

4 неожиданных продукта, которые сделают вас более энергичными Кофе — не единственный продукт, который способен дать организму дополнительную энергию. При этом, эти 4 продукта, в отличии от популярного бодрящего напитка, не вызывают «расшатывание» нервной системы. 4 продукта для оптимального энер...

Как обезопасить себя от заражения коронавирусом при походе в магазин? ​В Роскачестве подготовили советы, которые помогут избежать заражения коронавирусом в магазинах. В условиях пандемии новой коронавирусной инфекции врачи и власти рекомендуют избегать многолюдных мест. В такой ситуации лучшим вариантом является онлай...

6 простых правил спортивной диеты для худеющих Спортивная диета не рассчитана на быстрое похудение, зато она поможет укрепить здоровье и добиться отличной формы. Ее главные принципы будут полезны всем, кто регулярно тренируется и хочет видеть результат. 1. Разнообразьте рацион Только питаясь раз...

Почему полезно пить теплую воду с добавлением цитрусовых: 8 плюсов для здоровья Специалисты советуют ежедневно употреблять теплую воду с добавлением цитрусовых – такая привычка способствует здоровью полости рта и сердечно-сосудистой системы, замедляет старение, усиливает иммунные функции, а также обладает другими плюсами для зд...

Нужно ли специально обрабатывать одежду, чтобы не заразиться коронавирусом? Можно ли заразиться коронавирусной инфекцией через одежду, если пришлось спуститься в метро или побывать в общественном месте, нужно ли ее чем-то дезинфицировать, какие меры предпринять? Отвечает Михаил Лебедев, ведущий эксперт Центра молекулярной д...

Торжество гиповиатаминоза: симптомы недостатка витаминов Признаки дефицита того или иного витамина могут быть похожи на серьезную болезнь. И, по сути, так оно и есть – если не восполнить нехватку, последствия могут быть очень опасными. Весной многие люди сталкиваются  с нехваткой витаминов. А в...

Названы основные признаки преддиабета, которые нельзя игнорировать Диабет, под которым понимается состояние организма с высоким уровнем глюкозы и недостаточной выработкой инсулина. При преддиабете этот уровень может быть повышенным, но меньше того, при котором это уже считается диабетом. Преддиабет является сво...

Можно ли тренироваться после сдачи крови? Донорство — это простой способ помочь больным людям. Однако доноры крови должны принять определенные меры предосторожности после сдачи крови, чтобы помочь своему организму восстановиться. После сдачи крови лучше всего отдохнуть, хотя бы остаток...

Кот в мешке. Какие животные подходят для аллергиков? Завести питомца мечтают многие. Однако не всем это удается из-за наличия аллергии на животных. При этом эксперты в разных областях уверены, что есть ряд представителей фауны, которые вполне подойдут и тем, кто страдает от слезотечений, чихов и залож...

Диабет и алкоголь: как совместить болезнь и спиртное без вреда здоровью Диабет – хроническая болезнь, которая характеризуется недостатком гормона инсулина в организме человека. При этом происходит нарушение всех видов обмена веществ. Если вы больны диабетом, употребление алкоголя способно вызвать повышение или понижение ...

Медики назвали продукты, улучшающие работу мозга Лучшие продукты для ясности мышления. Диетологи назвали 10 лучших продуктов, которые помогут взбодрить ваше усталое серое вещество и вернуть ясность и креативность мышления. Орехи Люди, которые съедают в день горсть орехов, в среднем на два...

Какие дешевые консервы точно полезны для здоровья Несмотря на то, что изобретатель процесса консервирования за своё открытие получил титул «Благодетель человечества», раз сумел сохранить огромное количество скоропортящихся продуктов для голодающих людей, консервы до сих пор нек...

Потенциальный риск большого количества витаминов При естественном употреблении в пищу эти питательные вещества вряд ли могут причинить вред, даже если употребляются в больших количествах. Тем не менее, при приеме в концентрированных дозах в форме добавок легко принимать слишком много. Єто может пр...

Потенциальный риск большого количества витаминов При естественном употреблении в пищу эти питательные вещества вряд ли могут причинить вред, даже если употребляются в больших количествах. Тем не менее, при приеме в концентрированных дозах в форме добавок легко принимать слишком много. Єто может пр...

Почему щелкают суставы и как с этим бороться Многие жалуются на хруст в суставах, особенно много жалоб на «щелкающие колени». Как рассказал врач-остеопат Владимир Животов, тело — это сложный механизм, и если он хорошо отлажен, то ничего скрипеть или стучать не должно.  По...

Снизить риск от приема антибиотиков можно, если соблюдать несколько правил Дисбактериоз, вызванный приемом антибиотиков, это не только диарея или вздутие живота. Возникают депрессия и хроническая усталость. Многие не могут похудеть, несмотря на диеты. Прыщи на лице, неприятный запах изо рта, внезапная, необъяснимая аллергия...

Правила приема натуральных сорбентов Сорбенты – медицинские средства и пищевые добавки, выводящие из организма токсические вещества. Они выпускаются в разных формах, включая таблетки, капсулы, гранулы, гели и порошки. Используются при отравлениях в рамках энтеросорбционной терапии. Но с...

Перевозка детей на переднем сиденье В современных условиях жизни порой просто невозможно обойтись без автомобиля. А при наличии детей встает вопрос об их безопасности. Для обеспечения безопасности ребенка во время передвижения необходимо использовать детское автокресло или специальный ...

8 правил здорового питания, которые действительно работают Увы, некоторые "заповеди" правильного питания на деле оказываются мифами, которые не имеют ничего общего с действительностью. Следовать им глупо и в некоторых случаях даже небезопасно. Как сообщает health info, эксперты собрали 8 правил...

Что делать, если после гриппа долго держится температура? После перенесённого зимой гриппа до сих пор держится небольшая температура (37,2–37,5°). Что можно с этим сделать? Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:— После гриппа некоторые системы организма (в том числе термо...

Травяные средства для улучшения здоровья кишечника Несбалансированное питание, недостаточное количество клетчатки, проблемы с пищеварением — все это неприятно воздействует на наш кишечник. Кишечник выводит из организма вредные отходы, стабилизирует обмен веществ, сохраняет в организме витамин K и дру...

Польза смузи под вопросом: три худших варианта завтрака Завтрак считается одним из самых главных приемов пищи. Ряд исследований связал его употребление с более стабильным уровнем инсулина, сниженным риском диабета и ожирения. Однако завтрак завтраку рознь, и важно выбрать правильный набор продуктов, кото...

Мой ребёнок сквернословит. Что делать? Полностью оградить ребёнка от социума тяжело. Рано или поздно маленький ребенок проходит через период сквернословия. Как быстро малыш пройдет эту не очень приятную стадию развития, безусловно, зависит от мамы и папы. Услышать нецензурные выражения мо...

9 признаков преддиабета, о которых важно знать Что же такое диабет второго типа? Если упростить — это заболевание, которое заставляет уровень глюкозы в крови подниматься недопустимо высоко. «Свободный» сахар в организме может натворить бед, поэтому крайне важно отслеживать первые признаки диабета...

9 признаков преддиабета, о которых важно знать Что же такое диабет второго типа? Если упростить — это заболевание, которое заставляет уровень глюкозы в крови подниматься недопустимо высоко. «Свободный» сахар в организме может натворить бед, поэтому крайне важно отслеживать первые признаки диабета...

Диета Дюкана: все, что нужно знать о популярном способе похудения Диета Дюкана – популярный способ похудеть, при котором можно не отказываться от многих любимых продуктов. Эта диета была создана французским доктором Пьером Дюканом, именем которого она и названа. Какие плюсы и минусы в диете Дюкана, из каких этапов...

Отеки ног летом: как избавиться от проблемы Есть несколько простых правил. Многие женщины жалуются на отечность ног, особенно в жаркую погоду. Такую проблему часто сопровождают различные заболевания, поэтому без внимания ее оставлять нельзя. Как же избежать отечности. Носите правильную ...

Нутрициолог Иванова назвала простые меры по избавлению от тяги к сладкому От тяги к сладкому лучше избавиться, поскольку она чревата появлением не только лишних килограммов, но и серьезных проблем со здоровьем, включая ухудшение состояния костей, диабет. Между тем, существуют простые меры, позволяющие покончить с нездоров...