Лента медицинских новостей

Лента медицинских новостей

Только актуальные статьи о медицине и здоровье

Воскресенье, 31 мая 2020

Новости партнеров

Как заниматься ходьбой, чтобы избавиться от лишних килограммов Занятия ходьбой подходят всем, начиная от маленьких детей и заканчивая стариками. Именно такой способ похудения и поддержания тела в тонусе считается наиболее универсальным. Не секрет, что люди, страдающие... Сообщение Как заниматься ходьбой, чтобы и...

Как сбросить 2 кг за 3 дня без усилий: диета на яблоках Сбросить пару лишних килограммов всего за 3 дня — вполне реальная задача. При этом не нужно подвергать риску здоровье, испытывать мучительное чувство голода или принимать опасные препараты для похудения.... Сообщение Как сбросить 2 кг за 3 дня без ус...

Как сжечь еще больше калорий во время тренировки – любой Занятия спортом – одна из ключевых составляющих успешного похудения. Именно во время физической активности жировая масса заменяется мышечной и сжигается большая часть набранных калорий. Считается, что наиболее эффективная стратегия занятий для снижен...

Звездное питание: Дрю Бэрримор раскрыла секрет похудения на 9 килограммов Почти десять килограммов удалось сбросить голливудской актрисе Дрю Бэрримор. Борьба с лишним весом была непростой, но необходимой: актриса настолько округлилась после второй беременности, что ей приписывали третью. Теперь... Сообщение Звездное питани...

Как найти мотивацию для похудения О том, как найти мотивацию для похудения, задумываются многие женщины. Ведь если у вас будет цель, к которой можно стремиться, и для достижения которой придется прикладывать усилия, избавиться от лишних килограммов удастся без особого труда. Соблазно...

Японские врачи нашли быстрый и доступный способ избавиться от лишнего веса Специалисты уверенны, что особый питьевой режим в сочетании со сбалансированным питанием поможет быстро сбросить лишние килограммы. Японские врачи рассказали о методе, с помощью которого можно быстро и просто сбросить лишний вес. Они уверяют, что ко...

Почему люди толстеют после 40 лет: причины, способы борьбы В 20, 25 и даже 30 лет похудеть довольно просто. Всего неделя диеты, и лишние килограммы тают, как дым. Однако с возрастом сбросить даже пару-тройку килограмм уже подвиг.... Сообщение Почему люди толстеют после 40 лет: причины, способы борьбы появили...

Шесть правил для подтянутого живота без диет и спорта Многие девушки пытаются избавиться от жира на животе путем изнурительных тренировок и диет, но есть и более простые способы. Достаточно просто придерживаться определенных правил питания. О главных правилах, которые помогут избавится от лишних килогр...

Велотренажер поможет избавиться от лишнего веса Если вы решили, что пора заняться своим физическим воспитанием, но бегать пока не готовы, а аэробика — не для вас, смело садитесь на велотренажер. Для имеющих лишний вес и проблемы с позвоночником — лучше занятия не придумаешь. Купить вел...

Как избавиться от жировых валиков на коленях: эффективные способы Когда лишние сантиметры появляются на талии и бедрах, то справиться с ними не так уж и сложно. Ситуация становится крайне неприятной, когда жирок скапливается на коленях. Как правило,... Сообщение Как избавиться от жировых валиков на коленях: эффекти...

Как питаться на карантине, чтобы не растолстеть: меню на неделю Карантин внес свои коррективы в привычный уклад жизни. И вот незадача — вместе с домашним уютом тут как тут несколько лишних килограммов на боках и талии. Мы расскажем,... Сообщение Как питаться на карантине, чтобы не растолстеть: меню на неделю появ...

276-килограммовая американка похудела втрое благодаря телешоу и превратилась в красавицу Сегодня 35-летняя Никки Уэбстер (Nikki Webster) — счастливая, уверенная в себе и сильная девушка. Но так было далеко не всегда. Сложно поверить, что всего пару лет назад она... Сообщение 276-килограммовая американка похудела втрое благодаря телешоу и...

Психологи рассказали, как заставить человека есть полезную пищу Университет Мичигана, сообщает Xinhua, опробовал особый способ контроля пищевого поведения. По словам ученых, если человек говорит о себе в третьем лице, то ему проще делать выбор в пользу здоровых продуктов. В рамках проведенного исследования добр...

Какие диеты названы лучшими Эффективные диеты, которые помогают избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья, — в списке вечных приоритетов. Если вы входите в число желающих сбросить вес, приучить себя к правильному питанию и обуздать тягу к сахару, ознакомьтесь с пя...

Общие правила проведения фитнес-тренировок Плох тот путешественник, который отправляется в путь без подробной карты маршрута. Точно так же не стоит начинать ходить в фитнес-центр, не определившись с конечной целью. Многих людей именно по этой причине хватает только на несколько тренировок или...

Как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже подтвердили многочисленные диетологи. В последние годы такой режим питания набирает огромную популярность ...

Все о фастинге: как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже подтвердили многочисленные диетологи. В последние годы такой режим питания набирает огромную популярность ...

Все о фастинге: как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже подтвердили многочисленные диетологи. В последние годы такой режим питания набирает огромную популярность ...

Как сократить калорийность рациона, не уменьшая количество: 6 простых способов Ожирение превратилось в глобальную эпидемию, и представляет серьезную угрозу для общественного здоровья в связи с широкой распространенностью (около 400 млн. человек в мире). Самый простой способ остановить увеличение... Сообщение Как сократить калор...

Четыре способа сбросить вес во время самоизоляции Во время самоизоляции большинство проводит время дома, а значит, физическая активность практически на нуле, а доступ к перекусам постоянный. Чтобы не допустить набора лишнего веса и даже справиться с лишним, придерживайтесь четырех простых правил. ...

Уникальная диета Татьяны Устиновой: как известной писательнице удалось похудеть на 100 кг Сейчас в это сложно поверить, но когда-то Татьяна Устинова, самый популярный российский автор детективов, весила 189 килограммов. Около 10 лет назад ей удалось сбросить 100 кг лишнего веса... Сообщение Уникальная диета Татьяны Устиновой: как известно...

Эти напитки помогут быстро сбросить лишний вес ТОП самых эффективных соков для похудения. Ранняя весна — самое время привести фигуру в идеальную форму. Лучшие помощники в этом – соки. Стакан любого свежевыжатого сока, выпитый за полчаса до еды, эффективно снижает чувство голода. Если же в ...

Как использовать шопинг для похудения Как превратить похудение в сплошное удовольствие? Рецепт чрезвычайно прост – замени изнуряющие занятия в тренажерном зале активным шопингом! Чтобы прогулки по магазинам не только поднимали тебе настроение, но и стали эффективным методом борьбы с лишн...

Как начать заниматься спортом? Никак не можете взять себя в руки и отправиться в спортзал? Возможно, вам просто недостаёт организованности. Воспользуйтесь нашим чек-листом. → Проконсультируйтесь с врачом. Возможно, какие-то виды нагрузок вам противопоказаны по возрасту или в силу...

Исследование показало, почему недосып опасен для фигуры Если женщина страдает от хронического недосыпа, она чаще переедает, предпочитает вредные продукты и имеет лишний вес, пишет "Российская газета" со ссылкой на Колумбийский университет. И это замкнутый круг, так как переедание само по себе ...

Советы от Еленой Малышевой — Как сбросить вес Популярная телеведущая Елена Малышева предложила свой метод снижения веса, который вызвал массу положительных откликов. Ее метод основан на простых здоровых принципах питания, которые остаются самыми результативными, несмотря на свою очевидность и «п...

Гречневая диета: минус килограмм лишнего веса каждый день Один из самых быстрых способов похудения одобрен врачами. Способов сбрасывания лишних килограммов существует более, чем достаточно. Диетологи неоднократно советовали всем желающим похудеть выбирать самые безопасные диеты. Именно к таким и относят...

Хронобиологическая диета: как похудеть при помощи биоритмов Одно только слово «диета» вызывает ассоциации с мучительно голодным рационом. Утомительный подсчет калорий и огромный список запрещенных продуктов вряд ли могут мотивировать к стройности. Однако всего этого можно... Сообщение Хронобиологическая диета...

Пять простых методов, помогающих похудеть Простые способы худеть существуют, но они требуют постоянного выполнения некоторых правил. Если вы готовы набраться терпения и настроиться на процесс похудение в несколько месяцев, эти методы помогут сбросить вес, пишет портал MedikForum.ru. Заменить...

Плюсы и минусы гречневой диеты Ежедневное употребление гречки позволяет в короткие сроки сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья. Гречневая диета в последнее время считается одной из самых популярных. Достоинство ее в бюджетности, простоте и эффективности. Всего за две н...

Плюсы и минусы гречневой диеты Ежедневное употребление гречки позволяет в короткие сроки сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья. Гречневая диета в последнее время считается одной из самых популярных. Достоинство ее в бюджетности, простоте и эффективности. Всего за две н...

Что съесть, чтобы похудеть? Рекомендации по похудению для самых ленивых В этом году надежды на пляжный сезон пока туманны, но все равно многие хотят сбросить вес к лету. И это правильное решение – похудеть в теплое время года проще, чем зимой. Кроме жестких диет и изнурительных тренировок, похудеть можно с помощью...

Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Мы расскажем об интересных открытиях ученых, которые помогут сбросить лишний вес и избавиться от проблемы переедания. Хочется сбросить вес, но диеты – не для вас? Есть несколько хитростей, которые помогут вам похудеть. И отказываться от любимы...

Мед в сотах: в чем польза, как употреблять и можно ли есть пчелиный воск Мед любят не только медведи — миллионы людей в восторге от этого сладкого и полезного лакомства. Чаще всего мы едим продукт, очищенный от пчелиных сот. Однако лакомство полезнее употреблять... Сообщение Мед в сотах: в чем польза, как употреблять и мо...

Почему бедные люди чаще страдают от избыточного веса, чем богатые Обратив внимание на уровень заработка тех, кто страдает лишним весом, можно заметить любопытную закономерность — в большинстве своем эти люди небогаты. Рассказываем о трех главных причинах, почему бедные... Сообщение Почему бедные люди чаще страдают ...

Чем опасны трансжиры и где они содержатся? В последнее время все чаще можно услышать о трансжирах. Их боятся, как огня, но большинство очень слабо представляет, что это такое. Сегодня мы разберемся, как и для чего... Сообщение Чем опасны трансжиры и где они содержатся? появились сначала на Az...

Сколько калорий нужно есть в день во время карантина? Поскольку во время самоизоляции люди меньше двигаются, если не изменить калорийность рациона, можно легко набрать лишний вес...

5 простых рецептов окрошки, от которой не толстеют Лето — самое подходящее время года, чтобы добиться идеальной фигуры, так как в жару больше хочется пить, чем есть. В этом случае окрошка превращается в настоящую палочку-выручалочку, особенно... Сообщение 5 простых рецептов окрошки, от которой не тол...

Названы 5 признаков неэффективной тренировки Три раза в неделю вы исправно посещаете спортзал. Занятия приносят удовольствие, вы думаете, что получаете должный результат. Уверены? Проверьте – в материале MedikForum.ru собраны пять признаков, указывающих на неэффективность тренировки. Призна...

10 правил питания, которые помогут сохранить здоровье после 60 лет С возрастом необходим более взвешенный и вдумчивый подход к питанию, так как многие пищеварительные функции организма угнетаются. Если в юности мы без больших последствий можем есть тяжелую или... Сообщение 10 правил питания, которые помогут сохранит...

Где есть, чтобы похудеть Тем, кто мечтает сбросить парочку килограммов или просто скрупулезно следит за фигурой, необходимо знать, что на вес влияет не только калорийность пищи, но и место ее употребления. Узнай, где нужно трапезничать, чтобы повысить эффективность диеты! Пу...

Гранат: кому он полезен, а кому полностью противопоказан Гранат — один из самых ценных растительных продуктов, полезные свойства которого доказаны многочисленными исследованиями. Он рекомендован к употреблению лицам всех возрастных групп. Однако есть и те, кому он... Сообщение Гранат: кому он полезен, а ко...

Три главных правила похудения от парня, который сбросил более 100 кг и стал тренером для желающих похудеть Луис Триго из Атланты весил 185 килограммов. Причем диагноз «ожирение» ему поставили еще в школе. Почти всю свою «толстую» жизнь он прожил в насмешках и оскорблениях. Но ни... Сообщение Три главных правила похудения от парня, который сбросил более 10...

Бытовые обязанности, сжигающие максимум калорий Сколько раз к концу дня вы чувствовали себя так, как будто пробежали марафон, хотя занимались только обычными домашними делами? Дело в том, что непродолжительные, но постоянные затраты энергии сжигают калории не хуже, чем занятия в тренажерном зале. ...

Ешь, спи, худей: 5 способов похудеть во время сна Большинство людей уверены, что похудение — это тяжелый труд, сопровождающийся упорными тренировками и правильным питанием. Но диетологи нашли интересные способы, которые помогают сбросить пару лишних килограмм во сне. Спать и худеть? Такое возможно!...

Внутрь и наружно: 18 способов применения чая, о которых вы не догадывались Чай известен нам с древних времен. Первыми пить его начали китайцы, далее эта традиция распространилась повсеместно. Однако чаем можно не просто наслаждаться, как напитком. Есть еще множество интересных... Сообщение Внутрь и наружно: 18 способов прим...

Защитное слово в пользу презерватива Все пары очень любят заниматься сексом. Да и как же не любить, ведь это просто великолепное занятие, в котором можно не только получить разрядку, сбросить напряжение, но и выйти с партнером на более близкие отношения (причем не только в физическом пл...

7 способов сжечь максимум жира — до 200 ккал за 5 минут Правильное питание — это лишь половина успеха в похудении. Вес будет уходить в 2 раза быстрее, если вы увеличите физическую активность. Есть 7 видов занятий, сжигающих максимальное количество... Сообщение 7 способов сжечь максимум жира — до 200 ккал ...

Диетологи раскрыли всю правду о калориях Как их считать и от чего на самом деле можно растолстеть. Самые популярные мифы о еде давно разоблачены. Некоторые люди продолжают верить в придуманный рекламой миф о неких продуктах, которые имеют отрицательную калорийность. Часто, покупая пр...

Диетологи из Испании рассказали, как быстро сжечь жир и нарастить мышцы Специалисты советуют подобрать режим тренировок и организовать питание таким образом, чтобы сначала начать процесс роста мышц, а уже потом сжигать жир. Испанское издание La Vanguardia опубликовало рекомендации от диетологов, которые рассказали, каки...

Что такое волюметрическая диета и как она работает Есть досыта и при этом худеть — заветная мечта всех людей, которые борются с лишним весом. Однако американский диетолог и кандидат наук Барбара Роллс доказала, что эту мечту... Сообщение Что такое волюметрическая диета и как она работает появились сн...

Кетодиета может быть вредной, если следовать ей долгое время Одна из самых популярных систем питания в мире подверглась критике – ученые считают, что в долгосрочной перспективе она приносит вред. Американские ученые пришли к выводу, что кетогенная диета имеет краткосрочный результат, а длительное ее при...

Самые эффективные диеты для тех, кто хочет похудеть к весне Они действительно работают. С каждым днем март все ближе, и многих девушек заботит одна проблема – как похудеть к весне, чтобы выглядеть идеально в легкой одежде, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. При этом важно помнить, что ст...

Как очистить организм без ограничений и диет Традиционно детокс ассоциируется у нас с мучительным чувством голода, дискомфортом и зеленым смузи. Перепады настроения и повышенная раздражительность прилагаются. Сегодня мы рассмотрим 8 простых способов очистить организм, которые... Сообщение Как о...

Диетолог назвала продукты, которые помогут избавиться от жира на животе Некоторые простые и знакомые всем продукты помогают поддерживать нормальный метаболизм, защищая от лишнего жира и развития сахарного диабета. Диетолог Сара Бьюер рассказала о продуктах и принципах питания, которые позволят уменьшить количество жира ...

5 лучших способов преодолеть укачивание С симптомами укачивания или морской болезни мы сталкиваемся не только на кораблях, но и в автомобилях. Помимо специальных лекарств существуют простые способы решения этой проблемы. Сами управляйте автомобилем. Удивительно, но если вы сидите не н...

Простой способ очистить организм от токсинов и сбросить 5 кг. за месяц Предлагаемый рецепт полезного и простого завтрака избавит вас от запоров и метеоризма, очистит кишечник, поможет сжечь лишний жир, а также поспособствует выведению токсинов. Вы можете потерять от 3 до 5 кг лишнего веса, если будете есть данное средс...

Худеем при помощи косметики Любая современная женщина знает, что грамотно подобранный макияж может творить чудеса, но почему-то не все пользуются этим. Косметика способна не только подчеркнуть достоинства, используя её можно также скрыть многие недостатки, включая лишний вес. К...

Простая диета: как не растолстеть за зиму Эксперт разработал план питания, который поможет не набрать вес осенью и зимой. Одна из главных причин появления лишних килограммов в холода – это отсутствие света и плохое настроение.Чтобы побороть тягу к сладкой и жирной пище, зимой лучше есть боль...

Розовая или белая: какую соль лучше употреблять в пищу На прилавках продуктовых магазинов все чаще можно встретить не только привычную нам белую соль, но и розовую (гималайскую). Стоит она гораздо дороже обычной и очень популярна среди адептов... Сообщение Розовая или белая: какую соль лучше употреблять ...

Как избавиться от похмелья: исчерпывающая инструкция Приближается пора веселых новогодних вечеринок, у которых есть один побочный эффект: тяжелое похмелье наутро. Поэтому предлагаем ознакомиться с исчерпывающим руководством о том, как быстро вернуться к жизни после... Сообщение Как избавиться от похмел...

Какие два упражнения помогут продлить молодость и надолго сохранить здоровье С возрастом наш организм претерпевает отрицательные изменения. Метаболизм замедляется, появляется лишний вес, снижается выносливость, уменьшается мышечная масса. Однако есть два упражнения, которые продлевают молодость и продолжительность жизни! Как....

Простые способы уменьшить количество калорий в рационе Для того, чтобы не только похудеть, но и удержать оптимальный вес, быстрые диеты не подходят. Поэтому начало весны – самое время начинать работать над фигурой, если вы желаете стать стройными к лету. Диетологи предлагают снизить потребление калорий,...

Упражнения, воздействующие на основные группы мышц Главная задача на тренировке по фитнесу – максимально нагрузить необходимые мышечные группы. Чтобы сделать это было проще и эффективнее, разработаны упражнения, которые физиологически правильно заставляют работать тренируемую мышцу и уменьшают риск в...

Назван способ быстро восстановить организм после праздников Актуальная информация для многих. Для многих новогодние праздники оставляют не только приятные воспоминания о веселье и путешествиях в компании родных и близких. Для кого-то это еще затянувшееся ухудшение самочувствие и подавленное настроение из-...

Как сжигать калории, занимаясь домашними делами. Инфографика Фитнес-клубы закрыты, тягать гантели лень, а бока неприятно округляются...Но от калорий можно избавляться, занимаясь обычными домашними делами. Тем более что у тех, кто находится в самоизоляции, сейчас для этих дел появилось больше времени. 10 000 ш...

Гори, жир! Можно ли похудеть дома без занятий и диет? Сбросить лишний вес с меньшими затратами, как физическими, так и диетическими, — мечта многих людей. Ведь любовь к «волшебным таблеткам», которые позволят избавиться от 10 лишних килограммов практически мгновенно, никто не отменял.Домашние тренажеры...

Какими продуктами заменить молоко, мясо и сладости во время Великого поста и не только? Главная ошибка постящихся заключается в том, что они продолжают питаться так же, как и раньше, просто исключив мясо и прочие продукты животного происхождения. Остаются картошка, пару сортов каш... Сообщение Какими продуктами заменить молоко, мясо и с...

6 способов повысить тонус мышц живота во время ходьбы Ходьба – отличный способ поддерживать себя в форме. Но обычная техника ходьбы мало затрагивает мышцы живота. Между тем, освоив простые дополнительные упражнения, можно за время тренировки подтянуть мышцы живота и уменьшить объем талии. Если вы хотите...

Как уменьшить потребление калорий без голода Известно, что для того, чтобы набрать вес, в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него. И наоборот, вы теряете вес, если из организма выходит больше калорий, чем поступаете в него. Сокращение калорий без учета продуктов, кото...

Как уменьшить потребление калорий без голода Известно, что для того, чтобы набрать вес, в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него. И наоборот, вы теряете вес, если из организма выходит больше калорий, чем поступаете в него. Сокращение калорий без учета продуктов, кото...

Японские медики назвали самый простой способ сжечь лишний жир Проблема лишнего веса актуальна для многих людей в современном мире. Особенно это касается тех, у кого сидячая работа. Японские медики назвали самый простой и доступный способ избавиться от лишнего жира. По словам врачей, в этом поможет обычная чиста...

Как понять, что ваше тело просит о помощи: 7 сигналов Новички фитнеса часто бросаются из крайности в крайность. С наступлением весны вечера в компании дивана и ноутбука сменяются тренировками по 6 раз в неделю. Конечно, результат от них... Сообщение Как понять, что ваше тело просит о помощи: 7 сигналов ...

Большой теннис, путь к здоровью и материальному благополучию Игра в большой теннис отлично тренирует организм физически и развивает психологическую скорость принятия решений. Теннис это мало контактный вид спорта, сохраняющий высокую степень азарта и активности. Постоянные занятия на корте учат противостоянию ...

Диетологи подсказали, как похудеть после праздников Ученый рассказал, как можно быстро избавиться от «приклеившихся» за новогодние праздники лишних килограммов. Следует правильно питаться и умеренно тренироваться. Специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал, как избавиться от...

5 основных поз йоги для развития гибкости Вы когда-нибудь смотрели на мастера йоги и думали: «Я так никогда не смогу». Почему-то люди уверены, что гибкость — это нечто врожденное. Конечно, в какой-то степени данное утверждение... Сообщение 5 основных поз йоги для развития гибкости появились ...

чтобы похудеть, когда надо есть — до или после тренировки Какой должна быть еда перед тренировкой, чтобы занятия спортом помогали сжигать жир и улучшать здоровье в целом. Запись чтобы похудеть, когда надо есть — до или после тренировки впервые появилась Правильное питание для похудения.

Опубликован самый простой способ сжечь калории Сжигать калории можно и приятными способами, причём без физических нагрузок и упражнений. Один из самых простых способов рассказали ученые из британского Университета Лафборо. Чтобы ускорить процесс жиросжигания и стать стройнее нужно принять ванную...

Лазерная эпиляция интимной зоны: преимущества процедуры Лишние волосы на теле уже давно считаются признаком неухоженности. Это правило касается и так называемой зоны бикини у женщин. Однако избавиться от волос в этой области довольно непросто. К счастью, современным женщинам в этом плане повезло. Сегодня ...

Бег и похудение: как бегать, чтобы построить идеальное тело Бег помогает построить красивое подтянутое тело. Желающим похудеть рекомендовано заниматься данным видом спорта. Как это правильно делать, чтобы тело стало рельефным и стройным, расскажет MedikForum.ru. Правила бега Бегом заниматься очень удоб...

Как сделать руки тонкими Самые эффективные упражнения для рельефных рук от фитнес-тренера тренажерного зала «World Class RedSidе» Виктории Кулик До новогодних праздников осталось чуть меньше месяца — самое время уделить себе чуть больше внимания, привести себя и свое тело в ...

На подзарядке: 12 продуктов для энергии и бодрости Еда, которая заряжает энергией на весь день Жирные, сладкие или слишком соленые блюда легко добавляют лишние килограммы, но при этом лишают нас жизненных сил. В обзоре ELLE — 12 продуктов, которые станут лучшим источником здоровых и «умных» калорий н...

Врачи шокированы тем, как много женщин отрицают связь рака и лишнего веса Как выяснилось, избыточный вес есть у 90% пациенток с раком эндометрия. При этом многие из них не знают о связи рака и лишних килограммов или, того хуже, отрицают ее. Ирландские ученые выяснили, что 90% женщин с раком матки имеют лишний вес, а это г...

Немецкие специалисты предложили использовать плотный завтрак в борьбе с ожирением По данным экспертов из Любекского университета, на переработку плотного завтрака организмом человека затрачивается в два раза больше энергии, чем, к примеру, на завтрак из овсяной каши. Следуя полученным данным, информация может быть применена при ле...

5 способов сделать поры на лице менее заметными Когда вы смотрите в зеркало, чувствуете ли вы, что ваша кожа выглядела бы более привлекательной, если бы вы могли уменьшить большие поры? На самом деле вы можете многое сделать, чтобы сделать их менее заметными. Дерматологи из США советуют следующие ...

5 способов сделать поры на лице менее заметными Когда вы смотрите в зеркало, чувствуете ли вы, что ваша кожа выглядела бы более привлекательной, если бы вы могли уменьшить большие поры? На самом деле вы можете многое сделать, чтобы сделать их менее заметными. Дерматологи из США советуют следующие ...

Свекольная диета Свекольная диета считается одной из сбалансированных программ похудения, которая помогает сбросить вес, не нанося вреда здоровью, поскольку этот процесс происходит медленно, но планомерно, давая возможность не только избавится от лишних килограммов, ...

Какие натуральные жиросжигатели самые лучшие: мнение ученых, список продуктов Ради похудения люди порой идут на самые радикальные и не всегда безопасные для здоровья меры. Голодовки, жесткие диеты, искусственные препараты и многочасовые тренировки в спортзале — одни из... Сообщение Какие натуральные жиросжигатели самые лучшие:...

Сколько воды надо, чтобы оставаться здоровой? Все мы с детства прекрасно знаем, что человеку в сутки надо выпивать минимум 2 литра воды. Но с времени того учения прошло не мало, проведено множество исследований, наука и медицина шагнули далеко вперёд. Так правда ли, что надо пить 2 литра воды в ...

Почему сидеть в позе орла полезно? Правда ли, что сидение на корточках – так, как любят заключённые, – это полноценная тренировка? Отвечает доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова:– С точки зрения физи...

Онлайн сервис для поиска лекарств — Liki 24 Liki 24 не представляется интернет аптекой, это сервис, созданный помогать людям при желании купить более доступный по цене продукт. Если быть точнее, невероятно удобный и простой в использовании «помощник» с целью поиска и покупки лекарственных сред...

Названы четыре простых принципа похудения и поддержки веса после 40 лет Худеть и поддерживать желанный вес после 40 лет может быть проблемой. Но существуют простые принципы образа жизни, которые действительно работают и позволяют сохранять стройность в этом возрасте. Снижение метаболизма после 40 лет является неизмен...

Диета «Минус 60»: стройность и красота без запретов Собрав всю волю в кулак, многие женщины пытаются вернуть былую стройность, изнуряя себя строгими диетами и многочасовыми тренировками в спортзале. Но что делать тем, у кого на это... Сообщение Диета «Минус 60»: стройность и красота без запретов появи...

Как тело ограничивает наши эмоции Мы списываем недовольство жизнью на окружающую среду, усталость на работе и прочие внешние факторы. Но если хандра не проходит ни после занятий спортом, ни после общения с друзьям, ни после сеансов психологов, есть повод заняться здоровьем. Возможно,...

Как обмануть гормоны, из-за которых происходит набор веса В наборе лишнего веса, помимо сидячей работы и сладостей, могут быть виноваты еще и гормоны. Если вы уже больше месяца сидите на модной белковой диете (едите только мясо и забыли, как выглядят углеводы), а вес стоит на месте или даже растет, возможно...

Спортзал в нашей постели: как превратить секс в эффективную тренировку? Хороший секс — это не только во всех отношениях приятное занятие, но и серьезные физические нагрузки. В среднем за один «подход» можно сбросить от 200 до 500 калорий — и это без учета оргазма, который «стоит» еще 200 (сымитированный женский оргазм об...

Спортзал в нашей постели: как превратить секс в эффективную тренировку? Хороший секс – это не только во всех отношениях приятное занятие, но и серьезные физические нагрузки. В среднем за один «подход» можно сбросить от 200 до 500 калорий – и это без учета оргазма, который «стоит» еще 200 (сымитированный женский оргазм об...

Что такое экстракорпоральное оплодотворение? Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является одним из наиболее распространенных и эффективных методов, доступных для повышения шансов на беременность. Она включает в себя оплодотворение яйцеклетки снаружи тела, в лабораторной посуде, а затем импл...

Как избавиться от запоров во время режима самоизоляции Как отмечают медики, чем дольше продолжается эпидемия и связанные с ней ограничительные меры, тем больше у людей проявлений психосоматики. Страх и тревогу многие заедают мучным и сладким. Едят люди много, причем неполезную пищу, а двигаются мало, чт...

Юлия Высоцкая назвала 5 причин, по которым не сидит на диетах Юлия Высоцкая всегда в идеальной форме. Хотя, судя по ее передаче «Едим дома», обожает вкусно поесть и добавляет в свои блюда сливки, муку и сливочное масло. Поклонники актрисы... Сообщение Юлия Высоцкая назвала 5 причин, по которым не сидит на диета...

Простые и действенные упражнения от боли в нижней части спины Если вас мучает боль в спине, предлагаем вам узнать о простых способах быстро избавиться от дискомфорта. Существует 8 упражнений, которые способны облегчить болевые ощущения. Упражнение №1. Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя. Поставьте ...

Как лечат наркоманию в условиях дома? Необходимость в домашнем лечении Со временем у зависимого развивается физиологическая и психологическая зависимость от запрещённых веществ. Но признать себя зависимым получается далеко не у каждого. Даже при наличии ломки, беспокойства, связанного с ...

Трехдневная очищающая диета Добрый день дорогие друзья. Если вы хотите сбросить лишнее этой весной, то вам надо выбирать быструю диету, именно трехдневная очищающая диета подготовит ваш организм и выведет из него все шлаки и токсины. Эта диета предназначена для людей, которые р...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слышали о пользе утреннего бега, но полезна ...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю Эксперты рассказали о преимуществах диеты «6 лепестков». В старом советском мультфильме лепестки цветика-семицветика выполняли желания маленькой девочки, а диета «6 лепестков» может исполнить твое желание — похудеть на несколько килограммов и изб...

10 ошибок в диете, которые мешают похудеть Все еще не влезаете в любимые джинсы? На весах одни и те же показания изо дня в день? А может, лишние килограммы возвращаются так же быстро, как и уходят? Вероятно, при соблюдении своей диеты вы допустили одну из ниже перечисленных ошибок. Чего к...

Что полезно для поджелудочной железы: топ-6 продуктов с доказанным эффектом Поджелудочная железа испытывает значительную нагрузку. Она регулирует пищеварение, вырабатывая ферментативный сок, и производит гормоны, например, хорошо знакомый всем инсулин. К сожалению, около 30% населения имеют различные патологии со... Сообщени...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства Физическая активность крайне важна. О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слыша...

Диетические оладьи: 5 самых простых рецептов Сделать выпечку более полезной без ущерба для вкусовых качеств очень просто: нужно заменить пшеничную муку высшего сорта на рисовую, кукурузную или овсяную. Эти виды муки не содержат глютена... Сообщение Диетические оладьи: 5 самых простых рецептов п...

Названа главная ошибка при похудении Ее допускают очень многие. Самая большая ошибка человека, который хочет сбросить лишний вес, – худеть, чтобы потом можно было есть, «как раньше». Об этом написала известный врач и диетолог Виктория Кляуз на своей странице в Telegram. По ее сло...

Диетолог рассказал, как похудеть, изменив завтрак Всего четыре изменения в завтраке помогут сбросить лишние килограммы. По мнению диетолога из Австралии Сьюзи Баррелл предложила завтрак, благодаря которому можно прямо с утра активизировать в организме процессы метаболизма и добиться похудения за...

«Загружаем» мышцы бедра Этот комплекс поможет проработать вам мышцы бедер. Его можно комбинировать с тренировкой на верхнюю часть тела. Настройтесь на полную отдачу. Если предложенный комплекс упражнений вы намерены выполнять не как часть вашей тренировочной программы, а от...

Можно или нет есть творог перед сном: аргументы «за» и «против» Творог традиционно считается одним из лучших вариантов здорового ужина. Но действительно ли его можно есть перед сном? Рассмотрим аргументы «за» и «против»!  Состав Не зря творог называют «белым... Сообщение Можно или нет есть творог перед сном: аргу...

Правильная гигиена полости рта Грамотный подход Что делает рядовой гражданин для здоровья полости рта? Абсолютное большинство чистит зубы (как правило, только утром, игнорируя вечернюю процедуру), иногда применяются ополаскиватели, зубочистки или зубные нити. Это всё! Чуть больше ...

10 продуктов, которые категорически нельзя есть на завтрак Вы, наверняка, слышали, что завтрак — самый важный прием пищи за день. Однако этот утренний ритуал может принести больше вреда, чем пользы. Так, полезный набор продуктов включает в... Сообщение 10 продуктов, которые категорически нельзя есть на завтр...

Как вернуть форму после самоизоляции: советы эксперта Как рассказала ведущий научный сотрудник Центра физкультуры и спорта Ольга Тиунова, пора постепенно возвращаться к физической активности после режима самоизоляции, введенного на фоне пандемии коронавируса. По словам эксперта, «мы все просели&r...

Самые интенсивные тренировки: как похудеть за считанные дни Эффективные программы для тех, кто хочет быстрых результатов За несколько недель можно избавиться от 2-3 лишних килограммов даже без категорических отказов от любимых продуктов. Для того, чтобы подтянуть фигуру и смело надеть открытое платье, необход...

Фитнес от депрессии Случалось ли вам отправляться на тренировку в плохом, подавленном или даже депрессивное настроении? Если так, то вы наверняка могли заметить, что после занятия фитнесом подобные состояния улетучиваются, их словно рукой снимает. И вот вы уже бодро шаг...

Фитнес от депрессии Случалось ли вам отправляться на тренировку в плохом, подавленном или даже депрессивное настроении? Если так, то вы наверняка могли заметить, что после занятия фитнесом подобные состояния улетучиваются, их словно рукой снимает. И вот вы уже бодро шаг...

9 причин, почему каждой женщине стоит есть ячневую кашу Ячневая каша (ячка) — это простое в приготовлении блюдо на основе ячневой крупы, которая производится путем дробления цельного зерна, не подвергшегося шлифовке. Каша сохраняет почти весь объем пищевых... Сообщение 9 причин, почему каждой женщине стои...

Эксперты назвали 8 лучших способов убрать лишний жир с бедер и ног Бедра и ноги - на первом месте среди проблемных зон, называемых женщинами. Помочь убрать раздражающий жир с бедер и ног помогают различные способы, - эксперты назвали 9 лучших, сообщает журнал Freundin. Пить кофе. Исследование, опубликованное в А...

Редкие приемы пищи приводят к полноте Многие люди, пытающиеся похудеть, повторяют одну и ту же ошибку. Они принимают пищу один-два раза в день, а потом удивляются, почему же им не удается сбросить лишний вес. Сокращение количества приемов пищи - грубейшее нарушение базовых правил здо...

Что нужно знать о простых почечных кистах? Почти 27% населения старше 50 лет имеют простые почечные кисты. Простые кисты могут увеличиваться с возрастом и даже удваиваться в течение 10 лет. Однако, простые кисты редко приводят к осложнениям. Простые почечные кисты Почечные кисты представляют ...

Калифорнийские диетологи назвали тип омолаживающей диеты Приходилось ли вам замечать, что разные виды диет по-разному действуют на организм? Диетологи из Калифорнии установили тип диеты, которая помогает не только сбросить лишние килограммы, но и внешне выглядеть на пару лет моложе. Для исследования экспер...

Выбираем утренний секс вместо будильника WomanHit.ru расскажет, как сделать первые ласки после сна еще приятнее. Как считает большая часть сексологов, утренний секс лучше любой зарядки, и в этом есть своя правда. Однако, что удивительно, не так много пар практикуют утреннюю близость. Если в...

Особенности похудения после 50: как не навредить здоровью 50 лет — возрастной рубеж, когда в организме женщины падает уровень прогестерона и эстрадиола, которые отвечают за метаболическое процессы. С каждым годом он все охотнее накапливает лишние калории,... Сообщение Особенности похудения после 50: как не ...

Смогут ли пищевые добавки заменить занятия спортом Увеличение уровня белка, вырабатываемого во время тренировок, может нарастить мышечную массу и объемы легких. Более того, это также способствует потере лишнего веса. Вполне возможно, в недалеком будущем мечта наиболее многочисленной и наиболее лениво...

Врачи назвали пять способов избежать похмелья Что стоит предпринять, чтобы наутро не мучится от головной боли. Конечно, самый простой способ не испытывать похмелья – это просто не употреблять алкоголь. Но ведь порой бывают случаи, когда не выпить сто грамм горячительных напитков просто нельз...

Выбираем утренний секс вместо будильника Как считает большая часть сексологов, утренний секс лучше любой зарядки, и в этом есть своя правда. Однако, что удивительно, не так много пар практикуют утреннюю близость. Если вы также предпочитаете вечерние ласки, спешим рассказать, как сделать утр...

Как справиться с игровой зависимостью Желание стать финансово независимым присутствует абсолютно во всех людях. Но, какими способами достичь этого, решает каждый самостоятельно. Продвижение по карьерной лестнице, больший оклад, собственный бизнес. Все это становится причиной повышенных п...

Как питаться и тренироваться дома, чтобы не набрать вес в самоизоляции? Эксперты Роскачества дали советы, как не набрать вес и какой физической активностью стоит заниматься, если все или почти все время приходится проводить дома. Сегодня большинство людей ведет малоактивный образ жизни — офисная работа, как правило, не ...

Диета Рене Зеллвегер: как актрисе удалось похудеть на 15 кг за пару месяцев Широкая аудитория впервые заговорила о Рене Зеллвегер в 1996 году, когда вместе с Томом Крузом она снялась в фильме Джерри Магуайра. С тех пор актриса из Техаса сыграла... Сообщение Диета Рене Зеллвегер: как актрисе удалось похудеть на 15 кг за пару ...

Плохие привычки в еде, которые мешают похудеть Как отмечают учёные, нудный подсчёт калорий, сложная диета и долгие часы, проведённые в спортзале, — всё это может стать напрасным из-за незначительных, на первый взгляд, привычек в еде. Самый простой способ не набрать лишний вес — следи...

Лечение, протезирование и имплантация зубов Среди различных способов лечения зубов протезирование на имплантах по праву принято считать наиболее надежным. Только с помощью данного метода можно полностью восстановить утраченные зубы. Очень важно чтобы импланты были высокого качества, поскольку ...

5 натуральных способов поднять либидо В День святого Валентина хочется доставить радость любимому человеку, но и испытать аналогичные наслаждения. Секс — лучшее воплощение этой задачи. Пешие прогулки. Они помогают не только худеть при наличии лишнего веса и возвращать прежнюю физич...

Почему они не хотят жениться В последнее время всё большее количество влюбленных пар сталкивается с такой проблемой: один из партнеров (чаще всего, мужчина) не в состоянии (да, и в «нежелании») перейти в заключительную фазу серьезных, зрелых отношений — создание семьи. Гов...

6 основных причин появления жира вокруг талии Вы стали стремительно набирать лишний вес вокруг талии? Диетологи из Австрии назвали 6 основных причин, которые могут приводить к таким результатам, сообщает health info. Вы не получаете адекватного количества сна. Нехватка сна может вызвать самы...

Стоматологи рекомендуют носить капу во время занятий спортом для защиты зубов, губ, языка и челюстей Канадская ассоциация стоматологов рекомендует носить каппу всем спортсменам для защиты зубов и области рта. Канадская ассоциация стоматологов рекомендует носить каппу всем спортсменам для защиты зубов и области рта. Спортивная каппа — эффективн...

Что нельзя есть во время беременности и почему продукты могут навредить Поняв, что нельзя есть во время беременности, оптимизировав меню, можно избавиться от множества проблем: лишнего веса, отеков и интоксикации организма. Если питание женщины, ожидающей ребенка, будет полноценным и правильным, то это позволит родить зд...

Способы бросить курить Бросить курить не так уже просто, особенно для курильщика с большим стажем. Но все- таки пытаться стоит. Самым легким способом бросить курить — комплекс способов. Существует большое множество способов избавиться от курения, которые можно смешив...

5 эффективных напитков для победы над лишним весом Начинаете худеть к весенне-летнему сезону? Прекрасно! А мы вам в этом поможем: ведь помимо регулярных тренировок и сбалансированного рациона питания есть весьма полезные рецепты напитков, которые помогут вам убрать лишний вес, избавить свое тело от ...

Пластырь тейп: показания и инструкция по применению Во время занятий спортом или тяжелым физическим трудом наибольшее механическое давление испытывают мышцы, суставы и связки разных частей тела, преимущественно – спины. Поэтому для снятия усталости, а также в целях восстановления после травм пациентам...

5 мифов о восстановлении после родов: не есть за двоих и заниматься спортом После родов организм женщины кардинально меняется, но о послеродовом периоде можно прочитать в сети много небылиц. От кормления грудью худеют? Нельзя срезу заниматься спортом? Что-то из этого правда, а что-то вымысел. Во время кормления грудью нужно ...

Опасности спорта для беременных Немало уже говорилось о том, что стоит аккуратно подходить к занятиям спортом во время беременности. Как известно, яд от лекарства отличает только концентрация активного элемента. Так и в спорте: для беременных женщин есть опасность увлечься трениров...

В стоматологической клинике цены оправданы Самой востребованной, но и самой дорогой в последние годы является процедура установки имплантов. Многие люди идут на процедуру по тому что понимают: цель оправдывает средства. Вложив деньги 1 раз можно чувствовать себя уверенно и радостно улыбаться,...

Достижение израильских докторов в лечении зависимостей Каждый, кто хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемами зависимости знает насколько пагубными и непредсказуемыми могут быть последствия, если во время не обратится на помощью к высоко классному специалисту. Среди возможных вариантов лечения различны...

Назван самый простой способ сжечь лишний жир Проблема лишнего веса актуальна для многих людей в современном мире, особенно для тех, у кого сидячая работа. А так как большинство японцев работают именно в офисах, то там разработали достаточно простой и доступный способ избавиться от лишнего ж...

Ученые: женщинам в постменопаузе опасно сидеть на одном месте Особенно если у них лишний вес. Дамам в возрасте нужна осторожность, если они по восемь часов сидят в офисе. Ученые напомнили: основная причина смертности среди прекрасного пола — сердечно-сосудистые заболевания. А перешагнув порог менопаузы, у женщи...

Услуги ИнЛаб Генетикс Анализ ДНК — это инструмент, который все чаще используется как в медицине, так и в уголовном расследовании. Хотя его первым и фундаментальным применением была идентификация людей и определение отцовства, в настоящее время анализ ДНК является ин...

Как есть цитрусовые для похудения: польза и подробное меню на 7 дней Цитрусовые фрукты — не только богатый источник витамина C, который так необходим организму в период роста вирусных заболеваний. Апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты и мандарины еще и рекордсмены по... Сообщение Как есть цитрусовые для похудения: поль...

Белковая диета: что из себя представляет и стоит ли на ней сидеть Белковая диета — система похудения, которая сегодня стала особо популярной. Однако первая книга о белковой диете была выпущена в Англии в далеком 1864 году. Затем идею подхватили Аткинс,... Сообщение Белковая диета: что из себя представляет и стоит л...

Плотный завтрак: Почему это так важно? Выяснилось, что утром организм мужчин тратил примерно в 2,5 раза больше энергии на разогрев, чем днем. И количество затраченных калорий напрямую зависело от того, насколько плотным был завтрак...

Польза от занятий с детским логопедом Развитие речи – важный процесс для ребенка. От этих умений зависит способность выражать свои мысли, общаться со сверстниками и взрослыми, успешно обучаться в школе. Поэтому важно вовремя провести диагностику, определить проблемы и начать над ними раб...

Ученые доказали эффективность простого способа избежать рака Специалисты указали на простой способ избежать онкологии. Ученые из Института Сэнгера и Университетского колледжа Лондона смогли доказать, что отказ от курение повышает уровень защиты организма от рака. В частности, уменьшается риск возникновения опу...

Врачи подсказали, как избежать похмелья на утро Что стоит предпринять, чтобы наутро не мучится от головной боли. Конечно, самый простой способ не испытывать похмелья – это просто не употреблять алкоголь. Но ведь порой бывают случаи, когда не выпить сто грамм горячительных напитков просто нельз...

Зачем нужна программа для стоматологии и как она упрощает работу Небольшие стоматологические клиники — это отличный бизнес и источник дохода, но набирать слишком большое количество персонала, который занимался бы обслуживанием клиентов, в такой ситуации нерентабельно. То есть ту часть работы, которая отвечае...

Есть вопрос: правда ли ЭКО приближает менопаузу Сегодня бесплодие — глобальная проблема, с которой, по данным исследований, сталкивается каждая шестая пара в мире.В нашей стране с бесплодием сталкиваются до 24% пар, если смотреть по регионам, что негативно влияет не только на общие показатели здор...

3 лучших целебных корня для похудения: лопух, пырей, одуванчик В жизни многих людей, страдающих лишним весом, бывали ситуации, когда они были готовы пойти на самые радикальные меры для похудения, включая употребление вредных синтетических препаратов. Однако стройность ценой... Сообщение 3 лучших целебных корня д...

ВОЗ дала советы по физической активности в период самоизоляции Закрытие спортивных клубов – не повод делать перерыв в тренировках. Снижение физической активности может оказать негативное влияние на здоровье и самочувствие. Оставаясь дома, используйте упражнения и техники расслабления для сохрар6нения формы и п...

Устранение патологического кровотока. Эффективные методы лечения варикоза Те люди, которые столкнулись с проблемой варикоза, понимают, что эта данный недуг приводит и появлению косметических дефектов, и к появлению болей в ногах. Учитывая то, что такая болезнь больше присуща именно возрастным людям, переносить ее очень сло...

Как не набрать лишний вес во время карантина и сохранить здоровье? Советы ВОЗ Во время телефонных разговоров он порекомендовал ходить по комнате и больше 30 минут не сидеть на месте...

4 способа борьбы с обвисшей кожей после потери веса Многие люди, теряющие значительное количество веса, остаются с не эстетичной, разрушающей уверенность, обвисшей кожей. Есть ли способ избавиться от этого? Да, но приготовьтесь к борьбе. 1. Попробуйте крем с ретинолом Ретинол - производное соедин...

Хохочите на здоровье. Мифы о влиянии смеха на человека Смеяться — одно из самых приятных действий в жизни человека. Ведь веселье повышает настроение, возвращает желание общаться, трудиться, проводить время с друзьями и т.д. При этом смех бывает овеян огромным количеством слухов и домыслов, а шутку про з...

Софосбувир и даклатасвир: преимущества Sofosbuvir и Daclatasvir являются активными веществами, которые являются в качестве основания противовирусного медпрепарата новой серии, используемых для лечения гепатита С. Синтезировали в США пару лет назад. Вначале их выпускали как оригинальные ле...

Специалисты назвали самое безвредное для фигуры тесто В условиях самоизоляции занятия кулинарией - отличный способ занять себя и побаловать домашних чем-нибудь вкусным, например, выпечкой. Но диетологи предупреждают, что увлекаться мучным не стоит, иначе лишние килограммы вам гарантированы. Тем не мене...

Капли для носа вызывают привыкание: Медики объяснили, как с ним справиться Медики предупредили, что при частом использовании капель для носа у человека может развиться зависимость. Также специалисты назвали способы избавиться от соответствующей проблемы. Как правило, спреи или капли люди задействуют, чтобы облегчить ды...

Как похудеть при плохой наследственности Наука давно доказала существование генетической предрасположенности к лишнему весу. Что же делать людям с несчастливыми генами, которые хотели бы иметь стройную фигуру. Вспомним исследование ученых из Стэнфордского университета, которые доказали,...

Диетологи подсказали, как наладить метаболизм Самая распространенная причина лишнего веса. Проблема лишнего веса наиболее актуальна для современного человека — из-за огромного ряда факторов мы стали сильнее набирать вес и все слабее его сбрасывать. И всему виной метаболический синдром. По...

Вывоз строительного мусора в Киеве по выгодным ценам Современный киевский рынок услуг предлагает множество заманчивых и выгодных с точки зрения цены вариантов по вывозу строительного мусора. В то же время, идея вывезти строймусор самостоятельно – не менее привлекательный способ решения проблемы, которы...

Как выбрать качественную оптику Несмотря на технический прогресс и появление новых способов коррекции зрения именно очки сегодня являются наиболее популярным средством у людей с нарушениями зрения. Практикуются операции на глазах и контактные линзы, но качественная оптика все еще а...

Легко худеем замерзая, или что такое бурый жир для организма взрослого человека Какой жир в организме называют бурым, и как его недостаток мешает худеть, особенно с возрастом. Какие действия можно предпринять, чтобы увеличить количество жировых отложений темного веса и с их помощью сбросить лишний вес. Запись Легко худеем замер...

Как наш вес зависит от возраста и что делать, чтобы не полнеть: ответ ученых В молодости многим из нас не составляет труда поддерживать себя в форме, однако с возрастом появляются неприятные изменения. Организм начинает все охотнее накапливать лишние килограммы, и для этого... Сообщение Как наш вес зависит от возраста и что д...

Эксперты рассказали, как мотивировать себя на занятия спортом Многие сталкиваются с этой проблемой. Каждый день мы ищем себе оправдания, лишь бы не заниматься спортом, поэтому откладываем тренировки на следующий «понедельник». Но, чтобы изменить свою жизнь уже сейчас, нужно правильно себя мотивировать и вып...

Ежедневная прогулка поможет похудеть Ходьба 1 час каждый день может помочь вам сжечь калории и, в свою очередь, похудеть. В одном исследовании 11 женщин со средним весом потеряли в среднем 7,7 кг, или 10% от их первоначальной массы тела, после 6 месяцев быстрой ежедневной ходьбы. Жен...

Ускорить метаболизм помогут простые советы 5 способов, которые действительно работают Набор сложных химический реакций, возникающих в живом организме для поддержания жизни и превращения пищи в энергию, называется метаболизмом (в переводе с греческого — «превращение») или обменом веществ. ...

Худеем с пульсом в унисон Среди любителей фитнеса часто приходится слышать споры о том, какая нагрузка сжигает больше калорий – сильная и непродолжительная или умеренная, но длительная. Итак, в каком же режиме работать тем, кто худеет? Слово инструктору групповых занятий Алин...

14 продуктов, которые не стоит есть после шести вечера «Если хочешь похудеть — не ешь после шести», — твердят подруги. Однако диетологи в один голос заявляют, что такой постулат ошибочен, особенно если вы привыкли ложиться спать ближе к полуночи. Последний... Сообщение 14 продуктов, которые не стоит есть...

Набор лишнего веса у детей можно предотвратить простым способом Избыточный вес и ожирение все чаще встречаются у детей. Причиной тому в большинстве случаев становится несбалансированная диета вкупе с отсутствием активности. Однако это не единственные факторы, на которые стоит обратить внимание. Избыточного веса и...

Названы три способа похудеть без физических нагрузок Издавна физические нагрузки считают самым эффективным способом сбросить лишний вес и привести организм в тонус. Однако далеко не всегда этот метод можно применить. Некоторым людям противопоказаны изнурительные тренировки. Однако шанс похудеть и выгл...

Как избежать переедания на праздники Праздники - это идеальный повод, чтобы побаловать себя сладкими блюдами. В сочетании с пребыванием дома- это идеальный рецепт для пары лишних килограмм на бедрах. Вот несколько советов от психолога, которые помогут сохранить здоровые привычки во в...

Кортизоловый жир: что это такое и как от него избавиться Зачастую в наборе лишнего веса виноват неправильный образ жизни: низкая физическая активность и неправильный режим питания. Но это не единственные факторы, которые вызывают некрасивые «отложения» на животе и боках. Ещё можно толстеть из-за стресса. ...

Ученые рассказали, как бросить курить женщинам Важно избавиться от стресса. Американские ученые из Медицинского университета Южной Каролины США провели эксперимент, в ходе которого следили почти за двумя сотнями курильщиков. Ученые пришли к выводу, что присущая женщинам нервозность может у...

Преимущества лечения за рубежом В каких странах и что лечить? Всё чаще и активнее соотечественник обращается за медицинской помощью к заграничным специалистам. Теперь даже появилось отдельное название этому явлению — медицинский туризм. Нельзя сказать, будто в наших клиниках ...

Тест-полоски: какие бывают и для чего нужны? Когда у человека в анамнезе есть хронические заболевания, ему приходится контролировать работу органов и систем своего организма. Если все выполнять вовремя, можно избежать нежелательных последствий в виде осложнений. Довольно часто, контроль работы ...

Эти продукты ошибочно считают полезными Они приводят к лишнему весу и другим проблемам со здоровьем. Профессиональные диетологи со всей ответственностью заявляют о вреде наиболее распространенных продуктов: не ешьте этого, если не хотите бороться с лишним весом. Цельнозерновой хлеб ...

Что помогает взбодриться по утрам не хуже чашки кофе Как сообщили ученые университета Западного Онтарио, утренний кофе можно заменить физическими тренировками. Эффект бодрости будет не хуже, а пользы для здоровья это принесет, несомненно, больше. Проведенное исследование показало, что физические упраж...

Как избавиться от целлюлита и похудеть: рецепт от бьюти-блогера Хотите избавиться от ненавистного целлюлита, да еще и сбросить лишнее при этом? Совсем не обязательно покупать дорогие средства — можно попробовать эффективный рецепт, который готовится в домашних условиях. Популярный бьюти-блогер Ирина Шарк, которая...

11 способов сохранить любовь на расстоянии Любовь через километры С точки зрения науки, любви на расстоянии — быть! Конечно, если пара действительно влюблена и хочет сохранить свои чувства.Исследования, проведенные в 2013 году специалистами Корнеллского университета в США, показали, что роман...

Как восстановить грудь после родов и кормления: способы и советы После родов к женщине вместе с чувством радости, счастья приходит осознание того, что за 9 месяцев тело очень изменилось и при этом не в лучшую сторону. Возникают вопросы, как сбросить лишний вес, а также как вернуть прежнюю форму грудей. К большому ...

Три простых правила, которые повышают эффективность любой диеты Принято считать, что результат диеты зависит от силы воли и мотивации, однако на процесс похудения влияет целый список факторов. Это может быть возраст, генетика, скорость метаболизма и пр.... Сообщение Три простых правила, которые повышают эффективн...

Вино, картофель, шоколад и другие составляющие гиалуроновой диеты для красивой кожи Строгие диеты, обещающие сбросить 10 килограммов за месяц, уже в прошлом. Такое резкое снижение веса ведет разве что к расстройствам пищевого поведения, стрессу, нездоровому цвету лица и выпадению волос. Сейчас все больше популярности набирают систем...

Пять способов, которые помогут справиться с тошнотой без лекарств Тошнота – далеко не самое приятное явление в нашей жизни. Причин может быть много – от простого укачивания в транспорте до опухоли мозга. Эксперты назвали несколько эффективных методов справиться с тошнотой без лекарств, но, если ни один не помогает...

Авторская диета Анастасии Волочковой: как 43-летней балерине удается сохранять фигуру Эпатажная дива регулярно демонстрирует свое подтянутое тело без малейшего намека на целлюлит или хотя бы грамм лишнего веса. При этом Анастасия Волочкова никогда не жалуется на проблемы с... Сообщение Авторская диета Анастасии Волочковой: как 43-летн...

Кому и в каких случаях лучше отказаться от вина? ​В Роскачестве рассказали, в каких случаях и кому лучше не пить вино в принципе, а кому лучше ограничиться максимум одним бокалом. Специалисты Российской системы качества рассказали, в каких случаях и кому не стоит употреблять вино. Так, например, в...

Как улучшить состояние памяти? Чтобы повысить способность мозга к запоминанию информации, ученые разработали ряд рекомендаций. В их числе можно видеть следующее: Тренируем мозг. В качестве тренировки памяти желательно как можно чаще считать в уме, решать различные логические задач...

Врачи Подмосковья выходили новорожденного весом в 495 граммов Врачи Мытищенской городской клинической больнице в отделении патологии новорожденных и недоношенных детей выходили  малыша с массой тела всего 495 граммов. Он родился на сроке 24 недели в начале января, сообщается на сайте Минздрава Московской обл...

Как научиться жить без сахара: 6 самых действенных способов Конечно, полностью отказаться от сахара невозможно, так как он является основным поставщиком энергии для клеток. Но вместо того, чтобы получать природный сахар из полезных продуктов, таких как злаки,... Сообщение Как научиться жить без сахара: 6 самы...

Горячие ванны: сжигают калории и продлевают жизнь Современный темп жизни таков, что нам приходится делать все очень быстро. Что может быть прекраснее завершения насыщенного рабочего дня принятием горячей ванны? Наверное, только горячая ванна при свечах и с добавлением любимых аромамасел. Эта ...

10 лучших продуктов против стресса Британский диетолог Шарлотта Уоттс в своей книге «Влияние стресса» рассказывает о 10 лучших продуктах при стрессе. Избавиться от негативных эмоций и избежать набора лишних килограммов помогут: Ягоды Малина, клубника, ежевика и черника содержат антиок...

Назван простой способ понизить уровень сахара в крови Многие страдают повышенным уровнем сахара в крови, что приводит к непоправимым последствиям в организме человека. Хотя раньше времени паниковать не нужно, ведь даже самые простые продукты смогут довольно хорошо понизить уровень сахара в крови. В ...

Как убрать галифе за 15 минут в день: простые и эффективные упражнения По своей природе женский организм склонен накапливать резервный жир на бедрах и в нижней части живота. Именно с этих мест убрать излишние отложения сложнее всего, так как расходуются... Сообщение Как убрать галифе за 15 минут в день: простые и эффект...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Необычные приспособления для фитнеса: пластиковые тарелки В последнее время в спортивных клубах очень популярен такой вид групповой тренировки как слайд-аэробика. Суть ее состоит в том, что все упражнения приходится выполнять на специальном скользком коврике. Балансируя и пытаясь сохранить равновесие на ско...

Как защититься от нового коронавируса, если вы собираетесь ехать в Китай? Отметим, что полноценной информации об этом вирусе пока нет, и когда ученые узнают о ней больше, появится больше рекомендаций о способах защиты от него. Пока же редакция NEWS.am Medicine рекомендует следовать простым советам...

Медики указали на простые способы понизить уровень сахара в крови Понизить уровень сахара в крови помогают простые способы, которые нетрудно использовать в домашних условиях. Например, для этого можно употреблять корицу, некоторые специи, выполнять физические упражнения. Как сообщает MedikForum.ru, медики указа...

Сидим, но не толстеем. Лайфхаки против переедания Когда мы сидим дома, наша активность часто сводится к перемещению от холодильника к дивану, поэтому опасность набрать вес в режиме самоизоляции очень велика. Как питаться, чтобы оставаться стройным, даже сидя дома?Наш эксперт – врач-дие­толог, член ...

Ученые: спорт не помогает похудеть Чтобы похудеть, нужно больше двигаться и меньше есть — аксиома известная всем. Однако новое открытие американских исследователей ее опровергает — лишний вес — это проблема переедания. Например, дети в племенах, живущие в лесах Амазо...

Медики подсказали, как похудеть без изнурительных диет Три простых способа разогнать метаболизм, чтобы больше не набирать вес. Диеты – это, конечно, результативно. Но чтобы, похудев, не набирать вес снова, нужно разогнать метаболизм. Хороший обмен веществ = стройная фигура. Три способа ускорения м...

Перерывы в тренировках помогают нарастить мышечную массу Пропустили тренировку и чувствуете вину? Не спешите корить себя, перерывы в спортивных занятиях помогает нарастить мышечную массу. Перерывы в тренировках не означают отбрасывание назад в прогрессе. Напротив: дни отдыха способствуют росту мышц.

Перерывы в тренировках помогают нарастить мышечную массу Пропустили тренировку и чувствуете вину? Не спешите корить себя, перерывы в спортивных занятиях помогает нарастить мышечную массу. Перерывы в тренировках не означают отбрасывание назад в прогрессе. Напротив: дни отдыха способствуют росту мышц.

Что полезнее для организма: сливочное масло, маргарин или спред В 90-е годы привычное сливочное масло начало уступать свои позиции маргарину. Тогда этот продукт рекламировали как особо полезный, однако сегодня маргарин, напротив, все чаще подвергается критике. Давайте разберемся,... Сообщение Что полезнее для орг...

Простые способы избавиться от расширенных пор Многих девушек беспокоят расширенные поры на лице. Для исправления этой проблемы существует немало средств. Однако не все из них эффективные, и, тем более, натуральные. Кэти Уэллс из Wellness Mama выделяет три простых способа, которые помогут справит...

Почему при гриппе надо лежать? Кардиологи всегда замечали что зимой не только больше пневмонии и других инфекций, но и значительно чаще происходят инфаркты. Есть ли связь между этими болезнями? Грипп — это не просто лёгкое недомогание, которое обязательно пройдет само за пар...

Причины, по которым курение вредно для тебя Курение стало бичом современности, ужасная привычка отравляет жизни и подрывает здоровье даже людей которые не страдают пагубным пристрастием. Бросить можно! Про курение здесь sana-info.dp.ua можно прочесть много интересного а так же узнать о кодиров...

Почему правильная диета не помогает похудеть Если вы замечаете, что ваш вес стоит на месте, несмотря на ограничения в рационе питания и физическую активность, стоит пересмотреть принятые меры для похудения. Что мешает избавиться от лишних килограмм даже при правильной диете? Полезные батонч...

Шоколад помогает подросткам сбросить вес Частое употребление шоколада связано с низким индексом массы тела у подростков. Подростки, употреблявшие шоколад в больших количествах, имели сниженные показатели общего и центрального ожирения. Исследование, вышедшее в журнале Nutrition, показал...

Что такое вакуумная (аспирационная) липосакция? Стройная и подтянутая фигура – это не только эстетично, но еще и полезно для здоровья. Поэтому большинство женщин и мужчин стремятся привести свою фигуру в порядок и избавиться от лишних килограммов. Но даже строгая диета и занятия спортом не гаранти...

Гладкие и шелковистые волосы с утюжком и продукцией steampod Параметры высокого качества утюжка Если ориентироваться на здоровье, тогда воздействие на структуру волос утюжком можно смело назвать агрессивным. Однако производители изначально стремились не только повысить и закрепить длительность эффекта, но и сн...

Весенняя диета Весенняя диета ‒ худеем не напрягаясь, так правильнее было бы назвать этот способ снижения веса. Он дает возможность привести в порядок фигуру в любое время года, но особенно эффективен в начале весны, когда надо сбросить несколько лишних килограммов...

Не сидите на гречке и воде! Главные ошибки худеющих к лету Весной традиционно спортзалы наполняются людьми, запись на групповые тренировки заполняется до отказа, а в магазинах растет спрос на максимально полезную еду. Все это неспроста, ведь многие начинают худеть к лету. Солнце светит ярче, световой день у...

Сам виноват? Как мы вгоняем себя в депрессию на удалёнке На фоне эпидемии коронавируса многие компании пере­шли на удалённую работу. Как не впасть в депрессию, сидя дома?Наш эксперт – психолог, арт-терапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.Порой, работая дома, мы сами неосознанно усложняем себе жизнь. Вот ...

Разгрузочные дни для похудения на рисе Разгрузочные дни для похудения на рисе дают возможность не только сбросить лишний вес, но и являются отличным способом для очистки организма и нормализации работы пищеварительной системы. Благодаря приятному вкусу и ценному составу витаминов и микроэ...

Сидящие подростки чаще страдают от депрессий Если подростки проводят в сидячем положении более 4 часов в день, у них вырастает риск заболеть депрессией к 18 годам. Это еще одно доказательство важности физических нагрузок для растущего организма. Наблюдения за 4 200 подростками показали, что есл...

Можно ли безопасно употреблять сырую говядину Общеизвестно, что говядину, как и любой вид мяса, следует сначала приготовить перед едой и сделать это правильно, чтобы убить любые вредные бактерии. Несмотря на это есть множество людей, которые утверждают, что лучше есть сырое. И действительно ...

Можно ли похудеть на йогурте Многие диеты содержат йогурт в качестве ключевого компонента, настаивая на том, что эта еда помогает вам быстро похудеть. Одна такая диета, продвигаемая актрисой Джинни Мэй, известна как Йоплайтская диета Yoplait или Yoplait Light Two Week Tune Up...

Фитнес-приспособления: стена Для занятий фитнесом придумано огромное множество приспособлений: тренажеры, утяжелители, турники, скамейки, боксы, резинки, гамаки, скользкие коврики, батуты и так далее и тому подобное. Все они призваны сделать спортивные тренировки эффективнее, ра...

Причины и симптоматика пиелонефрита Особенности течения заболевания Патология стартует после того, как в почки (а если быть точнее, то в канальцевую систему) попадает не специфическая инфекция. Инфекционно-воспалительный процесс, как правило, имеет бактериальную этиологию. В силу анато...

6 способов выйти из депрессии самостоятельно 1. Если вы всерьез решили взяться за себя, чтобы избавиться от возможной или уже начавшейся депрессии, нужно разобраться с количеством сахара в организме. Плох как его переизбыток, так и недостаток. Для начала перестаньте есть фастфуд, а заодно очень...

Как не поправиться во время карантина? По словам Джеркива, количество потребляемых калорий должно соответствовать 7 энергозатратам, которые уменьшаются, когда человек сидит дома и ведет менее активный образ жизни...

Как похудеть за две недели на японской диете Она действительно работает. Многие желающие быстро и эффективно похудеть слышали о знаменитой японской диете. Говорят, что этот чудодейственный метод помогает сбросить до 8 кг всего за несколько недель. В этом материале мы расскажем вам все об эт...

Ученые назвали способ повысить метаболизм при сидячем образе жизни Повышение метаболизма защищает от ожирения, помогает сбрасывать лишний вес, и добиться этого можно даже при сидячем образе жизни. Необходимо увеличивать умственные нагрузки – такой способ активизации обмена веществ предложила международная группа уч...

Гребите и ходите. Какие спортивные тренажёры подходят для дома? Просидев дома почти месяц на карантине, многие из тех, кто вообще никогда не занимался никаким спортом и не ходил в спортзал, вдруг задумались о домашних тренировках. Проще всего начать с тренажёров. Но и любые подручные средства подойдут.Какие трен...

Единый справочник заболеваний и лекарственных средств: особенности и преимущества Что это такое и кому может понадобится? Исчерпывающую информацию о том или ином заболевании можно получить разными способами. Одни собирают сведения, посещая специалистов в разных клиниках, другие консультируются по поводу медикаментов у профессионал...

5 самых вредных молочных продуктов, от которых стоит отказаться Молоко— чрезвычайно питательный продукт. Оно содержит ценные аминокислоты, калий, кальций, селен, фосфор, цинк, магний, витамины А и D, а также витамины группы В. Тем не менее, есть такие... Сообщение 5 самых вредных молочных продуктов, от которых ст...

Натуральное очищение организма от вредных веществ Очищение организма от накопившихся в нём вредных веществ с помощью кефира и льняных семян является одним из самых простых и действенных методов укрепления иммунных сил и восстановления человеческого здоровья! Именно эти два продукта в сочетании друг...

Почему безглютеновая диета скорее вредна для здоровья, чем полезна Продукты без глютена делают месячную выручку магазинам, а приверженцы ЗОЖ воспевают надпись Gluten Free на этикетках и убеждены, что нашли самый лучший способ похудеть и улучшить пищеварение. Однако... Сообщение Почему безглютеновая диета скорее вред...

Названы простые правила быстрого похудения Несколько простых рекомендаций помогут похудеть на 3-5 килограммов. По мнению ученых, важно заменить в ежедневном меню полуфабрикаты на то, что вы готовите сами. Дело в том, что в полуфабрикатах могут быть усилители вкуса и слишком много соли. Ус...

Эта диета обладает омолаживающим эффектом Диетологи утверждают, что на этой диете можно не только похудеть, но и заметно помолодеть. Калифорнийским диетологам удалось прийти к выводу, что особый вид диетического питания может помочь человеку сбросить лишний вес и стать выглядеть на неско...

Врач-диетолог: К набору лишних килограммов приводит стресс

Как приучить себя есть меньше Тем, кто пытается сбросить лишние килограммы, набранные из-за питания за долгий период праздников, может помочь находка датских исследователей. Сотрудники Университета Копенгагена провели серию экспериментов, которые показали, как это сделать эффект...

Диетологи рассказали, как похудеть на свекле Сытно и быстро. Свекла — идеальный продукт для тех, у кого проблемы с пищеварением, ведь если употреблять этот овощ регулярно, то он действует как природное слабительное и чистит организм от шлаков. А фигура только скажет вам «спасибо»! Предлагае...

Какие упражнения надо делать, чтобы похудеть дома? Правильное сбалансированное питание и спорт являются двумя главными составляющими в процессе похудения. Однако далеко не каждый может иметь возможность посещать зал для занятий спортом или бассейн. Выход есть – худеть реально, используя физические уп...

Способ питания, основанный на биоритмах Мы все знаем о пользе правильного питания, рекомендациях исключить из рациона сахар, сладкие магазинные лакомства, фастфуд, жареные и другие калорийные продукты. Однако зачастую решение «чисто» питаться, будь-то с целью оздоровления организма, избавл...

Определение продуктов гидролиза сахарозы в кишечной ткани Критерием, с помощью которого была доказана поверхностная локализация гидролиза олигосахаридов, послужило определение продуктов гидролиза сахарозы в кишечной ткани после введения в полость кишечника расщепляемого субстрата. А. М. Уголев, (1963), Н. Н...

В Москве отрицают сообщения о манипуляциях со статистикой умерших от COVID-19 Все посмертные диагнозы заразившихся коронавирусом являются точными и открытыми — они устанавливаются на патологоанатомическом вскрытии, сообщили в Департаменте здравоохранения Москвы. Ранее о занижении статистики смертности сообщило издание Financia...

Ученые рассказали, как избежать старческого слабоумия Для многих пожилых людей данное расстройство является психологически более опасным, чем рак или инсульт Ученые назвали три фактора, обеспечивающие доказанную защиту от старческого слабоумия. К ним относятся контроль артериального давления, тре...

Здоровое питание: 6 мифов о еде, в которые все до сих пор верят Одна из причин, по которой большинство мифов о еде так сильно захватывают людей, заключается в том, что они основаны на предвзятости и неполной информации. В конце концов, за большинством мифов лежит толика истины. В 6 мифов о здоровом питании, в ко...

Испанский язык для детей: учимся играя Уже повсеместно распространенным стали разнообразные центры детского развития. Зачастую такие организации предлагают усилить конкретное направление или сочетание пары тройки видов занятий для ребенка. Очень востребованы занятия танцами, рисованием, з...

Справка на права: особенности получения Необходимость медицинского документа Согласитесь, страшно садится на пассажирское сидение транспортного средства, за рулём которого сидит психически-неуравновешенный человек? Для того, чтобы повысить уровень безопасности на дорогах, государство вмени...

Пациенты психиатрической больницы шьют маски для медработников РКБ Куватова В Башкирии пациенты республиканской клинической психиатрической больницы в рамках занятий по творческой реабилитации начали шить марлевые повязки для медработников закрытой на карантин РКБ имени Куватова в Уфе. Об этом сообщил главврач медучреждения ...

Морковная диета для стремительного похудения Нынче существует множество диет, которые позволяют быстро похудеть. Чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивые формы мы готовы на все. Но не стоит рисковать и пробовать сомнительные способы питания. Вам в помощь морковная диета, которая...

13 привычек, которые крадут нашу молодость и красоту Что если вещи, которые мы делаем регулярно, крадут нашу молодость и красоту? Мы подготовили для вас обзор привычек, которые заставляют нас выглядеть и чувствовать себя старше!  1. Курение... Сообщение 13 привычек, которые крадут нашу молодость и крас...

Диетологи дали советы по здоровому питанию тем, кому за 40 Чтобы сохранить фигуру и здоровье, нужно пересмотреть свой рацион и сделать его более полезным. Немецкие диетологи дали советы по питанию для людей старше 40 лет. Как считают специалисты, все, кто к этому возрасту еще не занялся своим питанием, прос...

Порядок получения справки в бассейн Зачем нужен документ? Бактериям, вирусам и микробам очень комфортно во влажной среде. В воде есть все условия для того, чтобы микроорганизмы росли, размножались и развивались. И если один клиент бассейна инфицирован или является переносчиком таких ба...

Как бороться с эмоциональным перееданием: тест брокколи «Мне сейчас ужасно хочется…» — эту фразу можно дополнить как угодно: «шоколада», «блинчиков», «картошки фри», «мороженого». Распознавать свои желания — это, в принципе, неплохо. Другое дело, когда мы... Сообщение Как бороться с эмоциональным пе...

Как одержать победу над лишним весом С приходом весны, мы всерьез задумываемся о своем внешнем виде, а в частности о фигуре, которая, скорее всего, за долгие зимние месяцы набрала лишние килограммы. Начинаем обдумывать стратегический план, чтобы сбросить все «ненужное»...

Лучший напиток для потери веса, который имеет «ноль» калорий Если вы пытаетесь найти естественный способ повысить свой метаболизм, у нас есть идеальное решение для вас. Подготовьте волшебный напиток для детоксикации без калорий и наслаждайтесь его преимуществами. Вода с яблоком и корицей содержит...

Сколько мультиков можно смотреть ребенку на карантине: психолог дала ответ Вопрос, который тревожит многих родителей. Проводя все свое время с ребенком на карантине, родители уже не знают, какие новые занятия для развлечений придумать. Из-за этого некоторые семьи, не выдерживая шум дома, решают просто включить ребенку мульт...

В каких странах обнаружены случаи заражения коронавирусом Относительно недавно начался год, но уже планету потрясли несколько серьезных проблем, главной из которых стала эпидемия коронавируса, недавно рассмотренная Всемирной Организацией Здравоохранения, как пандемия. Многие люди, все еще не понимают всей с...

Специалисты рассказали, чем полезен сон без одежды Сон в прохладном помещении помогает сбросить лишние килограммы, так как обмен веществ в организме ускоряется, чтобы сохранять тепло. Кроме того, такой сон снижает риск развития диабета и других метаболических нарушений, передает Deccan Chronicle. Сог...

Топ-9 продуктов, которые стоит есть для набора мышечной массы Мечтаете набрать вес в виде чистой мышечной массы, а не жирка? Тогда отправляйтесь в магазин, прихватив с собой список продуктов, которые богаты качественным белком!  Куриная грудка  Куриная грудка... Сообщение Топ-9 продуктов, которые стоит есть для...

И это не спорт: ученые выяснили, в чем секрет здоровья и долголетия Хотите быть здоровым и прожить долгую жизнь? Забудьте об абонементе в спортзал: у вас уже есть все для этого!  1. Пешком от заболеваний сердца и онкологии Для увеличения... Сообщение И это не спорт: ученые выяснили, в чем секрет здоровья и долголетия...

Тренировка для идеальной кожи Красивая и здоровая кожа – это не только часы у косметолога и сотни кремов в ванной, но еще и регулярные занятия спортом и правильное питание. Рассказываем, какие упражнения включить в свой режим, чтобы кожа всегда светилась. Приседания Запомните, пр...

Аптеки и медицина в Германии Все рецепты, которые Вы получаете от врача в Германии, необходимо заполнять в аптеке (Apotheke). Аптеки можно найти во всех городах Германии и сразу же узнать по большой красной букве «А» на вывеске. Аптеки в Германии не только выдают рецеп...

Почему кофе повышает риски инфаркта и кому вредно его пить Сначала хочу начать с капельки научной теории. Существует такой генотип у людей - CYP1A2, который участвует в метаболизме кофеина в организме. Он делится на вариации AA, СA, СС. 60-70% населения земли имеют генотип AA, СA - значит являются быстрыми м...

Диета «Голый ланч»: как есть перед зеркалом и худеть Еще великая и неподражаемая актриса Фаина Раневская шутила: «Хотите похудеть — ешьте голыми перед зеркалом». А в наши дни ее совет стал основой оригинальной британской диеты под названием... Сообщение Диета «Голый ланч»: как есть перед зеркалом и худ...

Раскрыт простой секрет молодости кожи Косметологам удалось раскрыть простой секрет молодости кожи. Сделать кожу лица визуально более молодой и свежей не так трудно и дорого, как кажется. В этом деле могут помочь не только профессиональные процедуры, но и простое умывание. Единственно...

Вся правда о холестерине: стоит ли его бояться? Холестерин был открыт более 250 лет назад, в 1769 году. Однако до сих пор вокруг него разгораются нешуточные споры. Одни считают его скрытым убийцей, другие — средством от... Сообщение Вся правда о холестерине: стоит ли его бояться? появились сначала...

Самые полезные специи для здоровья Специи присутствуют в рационе человека с начала времен, и уже давно отмечены их положительные свойства для самых разных аспектов здоровья. Важно только знать о том, какие специи и для чего предназначены. Корица. Обладает удивительными медицинским...

Что нужно знать о наборе массы? Для чего нужно набирать массу? Когда на красивом тренированном теле играют и переливаются мышцы — это смотрится эффектно. Но добиться такого результата можно только в том случае, когда жировая масса сведена к минимуму, а вот мышечная — до...

Все о тренировке с модными фитнес-резинками Сами по себе тренировки с резиновой лентой не являются новинкой. Однако до последнего времени спортивные клубы для групповых тренировок по большей части закупали длинные и широкие эспандеры. Об упражнениях с такими мы вам рассказывали на фитнес-стран...

Витамины для женщин Человеческому организму требуется большое количество различных витаминов для поддержания здоровья. В зависимости от возраста https://artlife-pro.ru/bioaktivnye-dobavki/zhenskaya-liniya/formula-zhenshchiny/ женская формула витаминного комплекса изменя...

Восстанавливаемся после тренировки Мышцы не болят – значит, тренировка в спортивном зале прошла спустя рукава. Такого мнения придерживается большинство, уделяющее своей физической форме особое внимание. Путь учеными и не доказана прямая взаимосвязь между наличием боли и тренировочными...

Еда и настроение: как пища влияет на наше психическое состояние Для многих из нас режим самоизоляции оказался серьезным испытанием. Пока вес и уровень психологического напряжения растут, настроение, наоборот, падает. Однако есть продукты, которые стоит ввести в рацион для... Сообщение Еда и настроение: как пища в...

Смогут ли пищевые добавки заменить занятия спортом Увеличение уровня белка, вырабатываемого во время тренировок, может нарастить мышечную массу и объемы легких. Более того, это также способствует потере лишнего веса.

Смогут ли пищевые добавки заменить занятия спортом Увеличение уровня белка, вырабатываемого во время тренировок, может нарастить мышечную массу и объемы легких. Более того, это также способствует потере лишнего веса.

Что нужно есть, чтобы забеременеть: фертильная диета для женщин Если аист забыл о вашем существовании, а вы все ждете, когда он посетит семью, то предлагаем пересмотреть ваше питание. Да, да! Не удивляйтесь. Врачи уверены (и не без... Сообщение Что нужно есть, чтобы забеременеть: фертильная диета для женщин появи...

Как разогнать обмен веществ? За праздники многие наели лишние килограммы. Как от них быстро избавиться? Зимой вес не хочет уходить. Отвечает завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова:– Метаболизм – процесс гибкий. В холодное время го...

Имплантационные системы Osstem – основные преимущества Продукция компании Osstem пользуется большим спросом, так как в ней сочетается высокое качество и выгодная стоимость. При этом импланты от этого производителя подходят практически для любых видов имплантации. Единственное ограничение при использовани...

Как говорить с ребенком, если он с вами не разговаривает: 5 способов Зачем говорить о чувствах Убеждая детей в том, что они должны сидеть дома, вести себя тише или уделять еще больше времени и усилий учебе, когда в школу ходить не надо, можно еще больше спровоцировать психологическое напряжение в отношениях, связанное...

Диетолог Ирина Торопыгина назвала продукты, которые помогут похудеть Оказывается, сбросить лишний вес можно и не отказывая себе в десертах и фруктах. Диетолог Ирина Торопыгина рассказывает, почему ананас, грейпфрут и корица помогут вам в этом. Безусловно, если вы наворачиваете порцию пельменей со сметаной, а на десерт...

Натуральные способы избавления от перхоти Перхоть может появиться у любого из нас: виной тому стрессы, неправильный уход за волосами или недостаток витаминов. Прежде чем покупать разрекламированный шампунь, попробуйте избавиться от перхоти с помощью природных лекарств. Почему с перхотью нужн...

Лучшие продукты, которые стоит есть перед тренировкой Правильное питание жизненно важно для общего состояния здоровья, а еда перед тренировкой может помочь организму достичь пика активности, быстрее восстановиться. Это позволит минимизировать повреждение мышц, если вы работаете с весом. Лучший ответ на...

Проблемные места фигуры расскажут о проблемах со здоровьем Врачи давно доказали, что существует взаимосвязь между зонами скопления лишних килограммов и некоторыми заболеваниями. По типу фигуры можно с высокой точностью предположить, какие проблемы со здоровьем ожидают в будущем, спрогнозировать вероятные па...

Подготовка к родам: пять способов расслабиться Как ни круты, а роды –длительный процесс и эмоционально тяжелый для женского организма. По мнению экспертов, болевые ощущения при родах чаще всего обусловлены страхом, когда беременная женщина переживает из-за неизвестности. Но есть несколько способ...

Как дожить до 100 лет: секрет долголетия от жителей Сардинии На острове Сардиния в 10 раз больше столетних жителей, чем в Северной Америке. Почему же в одних местностях люди живут гораздо дольше, чем в других? Может, все дело... Сообщение Как дожить до 100 лет: секрет долголетия от жителей Сардинии появились с...

Как есть меньше и наедаться быстрее: 7 важных правил Чтобы похудеть, совсем необязательно садиться на диету. Иногда достаточно просто немного скорректировать режим питания, в том числе размеры порций. Благодаря диетологам, теперь мы знаем, как без труда и... Сообщение Как есть меньше и наедаться быстре...

Йога для беременных В ГАРМОНИИ С СОБОЙ Врачи не раз отмечали, что занятия йогой хорошо сказывается на здоровье будущих мам: их тела пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу. Более того, регулярные тренировки помогают сох...

Кардиотренировки улучшают здоровье кишечника Кардиотренировки способствуют не только укреплению сердечно-сосудистой системы человека, но и способны улучшить функционирование кишечника. Об этом заявили научные сотрудники Университета Индианы (Соединённые Штаты Америки). От здоровья кишечной микр...

В чём секрет долголетия? Переедать вредно, а недоедание, наоборот, может продлить жизнь, уверены французские учёные. Переедать вредно, а недоедание, наоборот, может продлить жизнь, уверены французские учёные.И хотя такой эффект был доказан пока только на приматах, снижение ...

9 самых полезных антивозрастных продуктов, которые сохранят вашу молодость Процесс старения необратим, но его можно замедлить. Хотите, чтобы никто не догадался, сколько вам лет, и при этом обойтись без пластической операции? Тогда включите в свой рацион больше... Сообщение 9 самых полезных антивозрастных продуктов, которые ...

Насколько полезны антиоксиданты: мнение врачей Черника, ягоды асаи и смородина, витамины Е и А в капсулах, виноград и красное вино — источники замечательных антиоксидантов. В последние годы их советуют употреблять как можно больше... Сообщение Насколько полезны антиоксиданты: мнение врачей появил...

Чем полезна черемша для женской красоты и здоровья Черемша (дикий чеснок или колба) — одно из самых универсальных и неприхотливых растений. Употреблять можно и листья, и стебель, и луковицу. Весной, когда организму не хватает витаминов и... Сообщение Чем полезна черемша для женской красоты и здоровья...

Как убрать жир с груди? Здоровая диета и регулярные физические упражнения могут уменьшить жир у большинства мужчин и женщин. Тем не менее, в некоторых случаях основное заболевание может быть причиной избыточной жировой ткани грудной клетки. Грудные мышцы играют важную роль ...

Врачи рассказали, как есть сладкое и избежать диабета Все знают, что сладости в больших количествах вредят нашему здоровью. От конфет не только разрушаются зубы, но и возникает риск сахарного диабета. Врачи настаивают на том, чтобы мы отказывались от сладкого вовсе. Но многим из нас такой шаг даетс...

Хирург: что нужно делать для поддержания формы в самоизоляции Пластический хирург и спортсмен Владимир Плахотин рассказал, что можно делать в период самоизоляции, чтобы не потерять форму. По его словам, самый простой способ домашних тренировок — задействовать вес и возможности своего тела. А с помощью кр...

10 продуктов, которые мы зря храним в холодильнике Большинство продуктов мы убираем в холодильник, чтобы они как можно дольше оставались свежими. Но оказывается, некоторым стужа лишь во вред: одни продукты плесневеют, другие — прорастают, третьи —... Сообщение 10 продуктов, которые мы зря храним в хо...

Качественный поддерживающий корсет для спины: как выбрать правильно Здоровая спина и прямая осанка – это то, к чему стремится каждый, ведь хочется казаться выше, а сутулость с этим явно не помогает. Проблемы со спиной могут быть не только из-за давних детских привычек, но и после повреждения, операции, во время реаби...

Гастроскопия Подготовка к гастроскопии Если вас направят на гастроскопию, вам заранее скажут, нужно ли прекратить принимать какие-либо лекарства. Возможно, Вам придется прекратить прием любых прописанных лекарств от несварения желудка на срок до 2 недель перед пр...

Ученые рассказали, от какой еды развивается рак Ранее уже стало известно, что раковые клетки очень любят сахар и благодаря ему очень быстро развиваются. Но есть пища, которая способна запустить сам процесс развития онкологии. Специалисты Дартмутского онкологического центра пришли к выводу, что пи...

Психологи назвали правила гармоничного общения с пожилыми родителями Они упростят жизнь и общение. Конфликт поколений на карантине стал еще острее. И если на детей хоть как-то можно повлиять, как быть тем, кто проводит самоизоляцию под одной крышей с родителями в возрасте? Ведь сколько бы нам не было лет, для мамы...

Симптомы, профилактика и лечение ротавирусной инфекции. Инфографика Ротавирус в народе принято называть «кишечным гриппом», так как, помимо диареи и рвоты, для этой болезни также характерны насморк, боль в горле и резкое повышение температуры. На самом же деле ротавирус — это инфекционное заболевание, которое к виру...

Топ-6 лучших упражнений для здоровья суставов Гимнастика для суставов, которую можно выполнять в домашних условиях, является отличным средством для профилактики таких распространенных заболеваний, как артроз и остеохондроз. Мы выбрали самые эффективные упражнения, которые сохранят... Сообщение Т...

Откажитесь немедленно: 7 продуктов, которые мешают нашему похудению Лимонад, пирожные, фаст-фуд, чипсы, белый хлеб — продукты, которые способны любую фигуру превратить в бесформенный мешок с зашкаливающим весом. Их список можно продолжать бесконечно. Однако опасными для нашего... Сообщение Откажитесь немедленно: 7 пр...

Препарат для восстановления печени Stabilin Stabilin – это натуральное лекарственное средство, действие которого направлено на очищение печени от токсинов и шлаков. Препарат способен в кратчайшие сроки привести в норму работу печени, а также улучшить регенерацию тканей органа. Показания Основн...

Спорт: здоровье и богатство Все мы знаем знаменитую фразу о том, что движение – это жизнь, а занятия спортом позволяют много находиться в движении. Какую же пользу приносит спорт для организма? Он оказывает комплексное воздействие, помогает держать мышцы в тонусе и избавляться ...

У мужчин, употребляющих рыбий жир, повышается фертильность Ученые высказались, что рыбий жир может помочь повысить фертильность, то есть плодовитость мужского населения. Оказалось, что у мужчин, регулярно употребляющих его, более крупные яички и высокая наполненность сперматозоидами - примерно на 40 миллион...

У мужчин, употребляющих рыбий жир, повышается фертильность Ученые высказались, что рыбий жир может помочь повысить фертильность, то есть плодовитость мужского населения. Оказалось, что у мужчин, регулярно употребляющих его, более крупные яички и высокая наполненность сперматозоидами - примерно на 40 миллион...

Почему женщина не должна есть «мужскую» еду: мнение диетолога Мужчинам и женщинам необходимо разное количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Это важно учитывать каждому, кто заботится о своем здоровье. Мы все сделаны, как говорится, не из одного... Сообщение Почему женщина не должна есть «муж...

Как пить кофе, чтобы похудеть? 5 простых правил Хотите сжигать 200 дополнительных калорий в день, практически ничего для этого не делая? Пейте кофе! Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Communications, подтвердило: 2−4 чашечки натурального кофе в день помогают нашем...

Упражнения для укрепления сердца — какие делать? Когда мы говорим о физических упражнениях, то речь идет чаще всего о похудении. Но спорт также помогает сохранить здоровье, или даже улучшить его. Ниже разберем упражнения для укрепления сердца и сосудов. Аэробные упражнения для укрепления сердца Аэр...

«Плей Фортуна» — нужно играть в лучших интернет-казино Вы регулярно развлекаете себя азартными играми, однако не можете определиться, какому именно игорному клубу стоит отдать своё предпочтение? Казино «Play Fortuna» — https://playfortuna-cazino.link/, содержит в себе только передовые игровые автом...

Как сохранить здоровье во время карантина? Рекомендации ВОЗ Карантин — это нагрузка не только на нервную систему и стресс (особенно если вы вынуждены самоизолироваться вместе с детьми). Мало кто способен, оставаясь в помещении, сохранять привычный уровень активности: чаще всего мы большую часть времени провод...

Когда мама хочет отдохнуть: 8 увлекательных занятий для детей на каникулах Песочные фрески, термомозаика, смальта, алмазная вышивка, аппликации и другие способы занять ребенка надолго. Песочные фрески Несмотря на то, что на коробке указана рекомендация — для детей старше трех лет — песочными фресками любят заниматься и совс...

Водородная вода: так ли полезна для здоровья, как про нее говорят Водородная вода представляет собой питьевую воду без запаха и цвета, которая с помощью тока обогащается газообразным молекулярным водородом (H2). Данная разработка была запатентована в Японии более 10 лет... Сообщение Водородная вода: так ли полезна ...

Психологический вес. Какие причины не дают похудеть? Лишнего веса не бывает — бывает лишняя еда, уверены специалисты по правильному питанию. Конечно, они не имеют в виду случаи, когда лишний вес связан с проблемами со здоровьем или резким изменением образа жизни — например, была работа динамичная, пре...

Препараты для повышения потенции В данной статье вы узнаете, какие таблетки для продления полового акта наиболее действенные, а также способ их применения. Кстати про наиболее эффективные препараты можнно узнать в статье https://menfolk.ru/tabletki-dlya-prodleniya-polovogo-akta-muzh...

Простой способ прожить лишние 10 лет Отказ от сигарет, здоровое питание и нагрузки в объеме не более 30 минут в день помогут увеличить продолжительность жизни на 10 лет. Причем к этим здоровым привычкам не поздно перейти даже после 50 лет.

Что такое качокавалло и в чем его особая польза для организма Качокавалло — популярный в Италии продукт, относящийся к семейству паста филата (pasta filata), то есть к вытяжным сырам. Его ближайшими родственниками являются моцарелла, сулугуни и проволоне. На вкус качокавалло... Сообщение Что такое качокавалло и...

Льняная каша для похудения отзывы и результаты Люди, стремящиеся сбросить лишние килограммы, рано или поздно узнают о том, что существует чудодейственный способ ‒ льняная каша для похудения, отзывы и результаты употребления которой говорят об её эффективности в этом. Действительно, семя льна позв...

Правильное питание – источник здоровья сердца Заботиться о здоровье сердца надо начинать задолго до того, как оно даст о себе знать. Если же какие-либо подозрительные симптомы уже появились, например, сердце бьется слишком часто или с перебоями, вы стали плохо переносить физические нагрузки, у в...

Как сжечь побольше жира этой осенью (самые жиросжигающие упражнения для вашей комплексной тренировки) Поздней осенью в спорте есть отличная мотивация – неумолимо приближающиеся новогодние праздники, желание влезть в свое любимое платье и выглядеть в нем сногсшибательно. Поэтому, если после лета вы уже успели дать себе «слабинку» и накопить лишнего по...

6 уловок, которые помогут похудеть даже самым безвольным Жесткие диеты, подсчет калорий, изнурительные тренировки… Основные методы похудения известны всем. Но что делать, если вы не готовы к серьезным усилиям? Используйте уловки, которые позволят идти к цели... Сообщение 6 уловок, которые помогут пох...

Врач-эндокринолог назвала лучшие способы ускорить метаболизм и начать худеть Медленный метаболизм не позволяет похудеть, но эту проблему можно решить. Например, можно добиться ускорения метаболических процессов за счет тренировок и коррекции питания рассказала американский врач-эндокринолог Элизабет Лоуден. По словам представ...

Худеем правильно: главные ошибки во время диеты Очень стараетесь похудеть и вроде бы все делаете правильно, но… ничего не происходит? Рассказываем о главных ошибках, которые мешают на пути к стройной фигуре!    1. Отказ от... Сообщение Худеем правильно: главные ошибки во время диеты поя...

Диетолог рассказала, чем опасны тренировки на голодный желудок Специалист опирается на данные исследования шведских ученых. Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно выполнять спортивные упражнени...

Какой массаж самый эффективный для похудения Те, кто тщательно следят за своей фигурой и стараются избавиться от лишних килограммов, интересуются какой массаж самый эффективный для похудения, поскольку, как правило, подходят к решению проблемы лишнего веса комплексно. Ведь не секрет что любая д...

Тест про СССР: 15 вопросов о жизни в Советском Союзе (для тех, кто помнит все до мелочей) К СССР можно относиться по-разному, но нельзя оставаться равнодушным к этой удивительной эпохе. Тогда все было иначе, чем сейчас. Ответьте на 15 вопросов, чтобы понять, насколько хорошо вы... Сообщение Тест про СССР: 15 вопросов о жизни в Советском С...

Гель алоэ: чем полезен и почему его можно не покупать Гель алоэ сейчас на пике популярности среди всех косметических новинок. Под этим названием выпускаются десятки средств разных брендов. Объединяет их высокое содержание сока листьев алоэ вера (не менее... Сообщение Гель алоэ: чем полезен и почему его ...

Лен вместо ботокса: две чудо-маски для красоты и молодости лица Приходилось ли вам слышать о пользе льна для лица? Многие утверждают, что использование семян этого растения в уходе за кожей можно смело сравнить с инъекциями ботокса. И хотя... Сообщение Лен вместо ботокса: две чудо-маски для красоты и молодости ли...

Лечим простуду с умом и без переплат Мир давно движется по линии экономии — экономии усилий, времени, ресурсов. Это и есть прогресс. Люди хотят вкладывать меньше, получать больше и не тратить время на ожидание результатов. Когда дело касается здоровья, стратегии не то чтобы меняются, но...

Бабушка против. Как убедить пожилого родственника не выходить на улицу Если верить статистике, жертвами коронавируса в основном становятся люди пожилого возраста, особенно если в их анамнезе уже есть какие-либо хронические заболевания. Однако даже в таких условиях далеко не все из этой группы риска согласны на самоизол...

Достижения немецких врачей в лечении рака пищевода Рак пищевода — это очень опасное и неприятное заболевание. Достаточно большой процент людей умирают именно от этой болезни. Если человек не хочет попасть в их число, то следует проходить ежегодное обследование. Также следует раз и навсегда забыть о к...

«Пустые калории» захватили даже бедные страны – ученые О вреде «пустых калорий» (газировка, чипсы, сухарики и т.д.) ученые говорят уже давно: такие продукты не несут пользы для здоровья, зато дают организму огромное количество лишних калорий и способствуют появлению лишнего веса.․․

Врачи рассказали, как справиться с насморком Врачи перечислили самые простые способы борьбы с насморком. Специалисты подчеркнули, что лечить ринит необходимо в любом случае, даже если отсутствуют другие симптомы простуды и температура. В первую очередь медики советуют соблюдать постельный режим...

Похудение и не только: польза воды с лимоном Достаточное количество воды улучшает работу организма, делает кожу красивее, свежее. Кишечник и другие системы желудочно-кишечного тракта будут работать без сбоев. Добавив к воде лимон, получается очевидная польза для тела. Многие употребляют воду с...

Топ-5 ошибок тренировок для похудения: почему не помогает фитнес Какие упражнения нужно делать, чтобы похудеть? Что такое "углеводное окно после тренировки для похудения" и как его надо использовать? Запись Топ-5 ошибок тренировок для похудения: почему не помогает фитнес впервые появилась Правильное питание для по...

Назван способ терять вес не голодая Испанский диетолог озвучил основные принципы питания. Потеря веса больше не является синонимом голода. Ведь с достаточным количеством белков высокой биологической ценности и полезных жиров вы будете чувствовать себя более сытыми и счастливыми. ...

Как защитить глаза при работе с компьютером: советы медиков Если не обращать внимания на первичные симптомы, со временем могут возникнуть более серьезные проблемы. Исследователи из США сообщили, что существует метод, который позволит людям защитить свое зрение в том случае, если они много времени проводят...

Уникальная голландская диета: сногсшибательный результат за 7 дней До лета остается не так уж много времени, а значит самое время позаботиться о том, чтобы привести себя порядок. Одной из диет, которые подойдут для достижения этой цели,... Сообщение Уникальная голландская диета: сногсшибательный результат за 7 дней ...

Льняная каша для худеющих — полезный завтрак за 7 минут Льняное семя — настоящий русский суперфуд, который стоит включить в рацион не только худеющим, но и всем, кто заботится о своем здоровье. На Руси его постоянно ели в... Сообщение Льняная каша для худеющих — полезный завтрак за 7 минут появились снача...

Сколько воды в день нужно пить на самом деле Без еды человек может прожить от четырех до шести недель, без воды — не более трех дней. И хотя вода является самым ценным и незаменимым ресурсом, вокруг нее... Сообщение Сколько воды в день нужно пить на самом деле появились сначала на AzbukaDiet.ru...

Названы причины постоянного чувства голода Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда — на это есть причины. Диетолог-нут...

Названы причины постоянного чувства голода Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда — на это есть причины. Диетолог-нут...

Уход за кожей культи После ампутации конечности, коже, которая соприкасается с протезом, следует уделять особое внимание. Правильный, своевременный уход предотвратить попадание инфекций, появление раздражений и воспалительных процессов. Для этого больные пользуются специ...

Почему клиника «АйМед» в Грозном пользуется большой популярностью «АйМед» – это один из самых известных и престижных лечебно-диагностических центров во всей Чеченской республике. Данная клиника отличается большими размерами, идеальными условиями для пациентов и безупречной репутацией. Именно здесь можно пройти полн...

Диета при шизофрении Правильно питаться нужно не только для того, чтобы быть стройным и подтянутым. При шизофрении, чтобы хорошо себя чувствовать, принимать эффективные препараты и не бояться появления метаболических нарушений, необходимо придерживаться определенной диет...

Диета при шизофрении Правильно питаться нужно не только для того, чтобы быть стройным и подтянутым. При шизофрении, чтобы хорошо себя чувствовать, принимать эффективные препараты и не бояться появления метаболических нарушений, необходимо придерживаться определенной диет...

Как худеют индийские красавицы: уникальная диета на 7 дней Суровые зимние холода остались позади, а значит теперь можно надевать меньше одежды. Но тут нас подстерегают свои опасности — за легкими платьями и юбками не так-то просто скрыть... Сообщение Как худеют индийские красавицы: уникальная диета на 7 дней...

Зарядка для легких. Простые тренировки для профилактики ОРВИ Тот факт, что коронавирус облюбовал для себя легкие человека, известен фактически с первых дней болезни. Ведь во многих случаях заражение такой инфекцией сопровождается развитием пневмонии. Причем течение воспалительных процессов может быть практиче...

«Некоторые думают, что мы в памперсах весь день работаем. Чушь собачья!» «Нет, слушай, ну какие дополнительные выплаты? В них и сейчас никто особо не верит. Просто хотелось помочь своим», – медсестра инфекционной больницы Калининграда рассказала, почему вернулась на работу в период пандемии, о том, как проходят её рабочие...

Пешком от Альцгеймера. Чтобы сохранить молодость мозга, нужно больше ходить Чтобы в старости сохранить мозг здоровым и избежать слабоумия, нужно больше двигаться. К такому выводу пришли американские учёные. Исследователи провели эксперимент с участием 2354 человек, продолжавшийся 2 года. У всех участников замеряли физическую...

Два вкусных салата с яйцом для похудения в весе и в талии Многие во время похудения мечтают, что когда закончится диета, то они смогут вкусно и сытно поесть. Однако существует немало диетических блюд, которые обладают высокими вкусовыми качествами и при... Сообщение Два вкусных салата с яйцом для похудения ...

7 веских причин включить финики в свой рацион К финикам стоит присмотреться тем, кто обожает сладкое, но при этом следит за своим здоровьем и фигурой. Чтобы понять, чем полезны финики и почему их смело можно назвать... Сообщение 7 веских причин включить финики в свой рацион появились сначала на ...

Пять советов, которые помогут сжигать больше калорий при ходьбе Миллионы людей считают свои шаги, высчитывая, сколько калорий они сегодня истратили. Но, оказывается, ходьба сжигает разное количество калорий. Как же нужно ходить, чтобы сжигать больше калорий? Давайте разберёмся. Совет первый. Важна скорость ходь...

Как с помощью обыкновенного полотенца снизить давление? Повышенное артериальное давление, это проблема многих из нас. Когда давление поднимается, то для быстрого его снижения многие поступают очень просто – выпивают таблетку. Это самый простой способ привести давление в норму на данном этапе. Но, в после...

Тревога: норма или отклонение? Тревога - состояние, которое испытывает каждый человек. С одной стороны она помогает нам мобилизировать силы, подготовиться к чему-то важному. Но, если не уметь контролировать беспокойство, тогда оно способно трансформироваться в психическую патологи...

Тревога: норма или отклонение? Тревога - состояние, которое испытывает каждый человек. С одной стороны она помогает нам мобилизировать силы, подготовиться к чему-то важному. Но, если не уметь контролировать беспокойство, тогда оно способно трансформироваться в психическую патологи...

Как избавиться от зубной боли, если не получилось попасть к стоматологу Из-за коронавируса сейчас многие столкнулись с тем, что внезапно заболел зуб, а к стоматологу попасть возможности нет. Можно, конечно, глотать обезболивающие, но если нельзя. Тогда помогут эффективные домашние средства от зубной боли. Способ №1. Сам...

Убрать живот: 6 лучших упражнений из йоги Чтобы избавиться от живота, нужно не только укреплять мышцы и правильно питаться, но и наладить работу кишечника и желудка. Ведь часто живот буквально раздувается изнутри из-за лишнего воздуха или газов, а лишний вес оседает на талии из-за того, что ...

Кровоточивость десен: причины и лечение в домашних условиях Как избавиться от кровоточивости десен: простой способ. Гингивит или воспаление десен – это начальная и самая распространенная форма заболевания десен. Гингивит имеет несколько различных форм в зависимости от степени тяжести заболевания. Без п...

Строим тело. Семь ошибок тех, кто хочет нарастить мышечную массу Многие уверены, что для наращивания мышц нужно просто увеличить потребление белка вдобавок к интенсивным тренировкам. Но избыток протеина неполезен, а иногда опасен. Есть несколько правил формирования рациона для тех, кто хочет обрести красивые мышц...

Качественное избавление от лишних килограммов с помощью капсул «Кето диета» Все, кто борется с лишними килограммами, мечтают, о таком препарате, который будут способствовать увеличению жизненной энергии и эффективному похудению. Именно к такому виду препарата относится «Кето-диета», который предназначены для безопасного сниж...

5 способов бросить курить Курение – плохая и вредная привычка, избавиться от которой не так-то просто. К счастью, с каждым годом изобретаются новые и все более совершенные методы борьбы с никотиновой зависимостью. Мы выбрали самые действенные и современные способы обрести сво...

Методы выведения из запоя, используемые в клинике Марии Фроловой О проблемах, связанных с алкогольной зависимостью, можно узнать не сразу. В результате регулярного приема спиртных напитков появляются не только физические патологии. У алкоголиков и наркоманов сильно страдает психика. Поэтому члены семьи заболевшего...

На клеточном уровне. 5 эффективных способов справиться с раздражением Раздражительность присуща живым организмам. Изначально раздражение было простой биологической реакцией на воздействие неприятного или опасного тела. Сегодня раздражение трактуется обществом глубже, выделяется его психологический аспект. Многих интер...

6 способов выстроить длительные отношения в паре Но многие пары распадаются при первых же встрясках. Проходит влюбленность, нарастают бытовые проблемы, сверху наслаиваются разочарования. Хочется сказать: «Пока».Но так вам не видать крепких и длительных отношений. Ведь отношения – это не только поце...

Что нужно знать о гемангиоме? Гемангиомы — это доброкачественные сосудистые опухоли, которые возникают крайне редко в женских репродуктивных органах. Состояние объясняется богатым сосудистым запасом в тазу, также клиника может строиться на основе циклических изменений во вр...

Пока все в домике. Что будет с иммунитетом после выхода из изоляции? Про иммунную систему знают все, но далеко не все и всегда точно понимают, как именно она работает, от чего может пострадать и каким образом ее нужно восстанавливать. Сегодня, когда все сидят по домам из-за режима изоляции на период эпидемии коронави...

Чем опасен прием пищи после 6 вечера Привычка поглощать пищу в позднее время увеличивает риск диабета второго типа и ожирения. Пищеварительная система менее эффективно работает по ночам. Десятилетиями нам говорят о том, что калории это калории, и для похудения нам нужно сжигать их б...

Названы причины постоянного чувства голода Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда — на это есть причины. Диетолог-нут...

ВЦИОМ: 59% россиян готовы сделать прививку от коронавируса Больше половины опрошенных россиян заявили о том, что точно или скорее всего сделали бы прививку против коронавируса себе либо членам семьи. При условии, что эффективность вакцины будет доказана. Данные исследования об отношении россиян к вакцинации ...

Пять полезных продуктов для тех, кто мечтает о плоском животе Талия станет тоньше. Чтобы избавиться от лишнего жира на животе, делать упражнения на пресс недостаточно. Нужно еще и убрать из своего рациона фаст-фуд, сладкие напитки, перекусы на ходу, избыток жира и сладости, алкоголь. А вместо «мусорной» еды...

Алекс Родригес и Дженнифер Лопес сосредоточены на поддержании формы в самоизоляции В понедельник 44-летний Родригес рассказал о рутинных тренировках пары в своей истории в Instagram, впервые показав 50-летнюю Лопес, которая сосредоточилась на поднятии тяжестей. В начале месяца спортивная пара говорила с фанатами в социальных сет...

Как сохранить фигуру во время беременности Беременность — не предлог для того, чтобы забрасывать фигуру и уход за собой. Рассказываем, как заботиться о себе в период ожидания малыша. Один из самых распространенных страхов в период беременности — страх набрать лишний вес. Впрочем, любой врач п...

6 продуктов, которые уменьшают стресс и беспокойство На экстремальные ситуации организм реагирует повышенной возбудимостью нервной системы, учащением дыхания и сердцебиения, повышением артериального давления и пр. Если вместе с пищей в организм человека поступают вещества, обостряющие... Сообщение 6 пр...

Как работают наркологи на дому? Куда обращаться за помощью? Зависимость — будь она алкогольная или наркотическая не имеет значения — провоцирует ухудшение показателей здоровья. После длительного употребления спиртного неизбежно наступает абстинентный синдром, а при отсу...

Заказ лекарств через сервис аптеки Лекмос Специфика работы Рядовой анальгин, активированный уголь или цитрамон всегда можно, если не купить в аптеке за углом, то позаимствовать у соседа. Но что делать с редкими лекарственными средствами? Порой приходится бегать по всем аптекам большого мегап...

Советы остеопата: как улучшить состояние волос без ухода и процедур Необязательно тратить огромные суммы на дорогие уходовые средства и бесконечные походы в салон, чтобы стать обладательницей здоровых и сильных волос. Большинство людей считает, что здоровье волос зависит от хорошо подобранных уходовых средств, влияни...

Сладкая ловушка. Можно ли заменить сахар на мед? В наше время репутация у сахара настолько испорчена, что многие пытаются найти ему достойную замену. Как ни странно часто эта роль достается меду. Однако терапевт и диетолог Наталья Зубарева уверенна, что подобные перестановки в рационе не сделают в...

Натуральные средства лечения больного горла Если у вас заболело горло, то не паникуйте, в 99 случаях из 100 это не имеет отношения к бушующему коронавирусу. И от больного горла существуют эффективные натуральные средства лечения. Сохраняйте организм увлажненным. Не отказывайтесь пить воду,...

Чем горький шоколад полезен при похудении и для здоровья? Самым полезным видом шоколада является горький. В нем содержится около 80% какао-бобов, а вот сахара либо совсем нет, либо очень мало. Поэтому горький шоколад можно есть, не опасаясь... Сообщение Чем горький шоколад полезен при похудении и для здоров...

Похудеть без подсчета калорий: 3 способа контролировать размер порций Часто мы едим слишком много просто потому, что еда уже в нашей тарелке. Несколько трюков помогут вам определять правильное количество еды. Калории могут быть легко уменьшены даже без подсчета. Небольшие тарелки «В одном эксперименте было обнаруж...

Врач «скорой» на границе с Китаем показал несколько дней из своей жизни «60 рабочих часов в неделю, от 8 до 15 вызовов за смену, постоянное тестирование на коронавирус и разлука с семьёй», – врач специализированной кардиологической и реанимационной бригады скорой помощи в городе Благовещенск Олег Шульга показал на видео ...

4 волшебных напитка, которые помогут похудеть и укрепить здоровье Корица обладает поистине волшебным воздействием на организм. Она не только укрепляет иммунитет, но и стимулирует обмен веществ, ускоряя процесс похудения. Кроме того, эта пряность способствует нормализации концентрации сахара... Сообщение 4 волшебных...

Протеин для похудения: зачем нужен и какой выбрать Многие люди ошибочно думают, что протеин – это вещество, которое необходимо только для тех, кто занимается спортом. Однако, это всего лишь обычный белок. Его можно получать в организм, употребляя рыбу, мясо, молоко. Протеин напрямую не приводит к про...

Секс во время беременности: как получить удовольствие и ничему не навредить Скажем коротко: если беременность проходит без осложнений, то никаких препятствий к продолжению секса при беременности не существует. Акушеры-гинекологи считают, что при отсутствии противопоказаний секс во время беременности крайне полезен: занятия л...

Секс во время беременности: как получить удовольствие и ничему не навредить Скажем коротко: если беременность проходит без осложнений, то никаких препятствий к продолжению секса при беременности не существует. Акушеры-гинекологи считают, что при отсутствии противопоказаний секс во время беременности крайне полезен: занятия л...

Три рецепта домашнего хлеба, от которого не полнеют Бытует мнение, что от хлеба полнеют, поэтому многие худеющие от него отказываются. Однако данное утверждение не совсем соответствует истине. Полный отказ может разбалансировать питание, а потому хлеб можно... Сообщение Три рецепта домашнего хлеба, от...

Почему каждой женщине следует включить цельнозерновые продукты в свой рацион Цельнозерновые крупы оказывают положительное влияние на организм. Но особенно полезны они для женщин. По мнению ученых, на это есть целых три причины! Улучшение метаболизма Включение цельнозерновых в ежедневный... Сообщение Почему каждой женщине след...

Названы пять ошибок во время обеда, мешающих быть стройным Постоянный рацион играет решающую роль в похудении, но многие люди совершают схожие ошибки во время обеда, утверждают эксперты в области питания. Как сообщает MedikForum.ru, в условиях пандемии и карантина специалисты обращают особое внимание на ...

Что делать с ненужным алкоголем когда нужны деньги? Вопрос где взять деньги возникает у каждого человека достаточно часто. Понравилась какая то вещь, надо платить кредит, задержали зарплату и много других причин побуждает людей искать скрытые резервы в поиске денег. Но мало кто знает что есть такая ус...

Диета и алкоголь: совместимы или нет? Нет лучшего способа расслабиться после трудного дня, чем бокал хорошего вина, — говорит доктор Пик. — Однако если вы выпьете больше, то рискуете нанести серьезный вред диете». На это есть ряд причин. Пустые калории Хотя вино или виски содержат меньше...

Вы касаетесь своего лица 16 раз за час Вирусы любят, когда вы касаетесь своего лица, но существуют простые вещи, чтобы избавиться от этой привычки. Прикосновение к лицу может значительно увеличить риск заражения вирусами гриппа или ОРВИ, а также новым коронавирусом. Исследования показали,...

Что стоит поменять женщине в питании после 45 лет и старше? 45 лет — важный возрастной рубеж, когда организм женщины начинает перестраиваться. Это сказывается и на внешности, и на самочувствии. Скорректировать возрастные изменения во многом можно с помощью питания. Для... Сообщение Что стоит поменять женщине ...

Легкое и правильное похудение Похудение представляет собой преднамеренное, а в некоторых случаях и непреднамеренное снижение массы тела. В настоящее время существует масса различных способов избавиться от лишних килограммов, одни из которых считаются эффективными, а другие соверш...

Техники коррекции размера половых органов у мужчин Мужчины, желающие изменить размер своего полового члена, могут воспользоваться разными средствами, от специальных таблеток и препаратов для наружного применения до массажа и даже пластических операций. Каждая из этих методик имеет свои преимущества и...

Сколько яиц можно есть в день? Соседка, заметив пару раз меня с большими упаковками, предупредила строго: диатез будет! Затем в очереди на кассу незнакомая бабушка пыталась разубедить меня покупать яйца большими упаковками: холестерин повысится, артерии закупорятся, совсем плохой ...

Диета Лины Хиди: как худеет звезда «Игры престолов» Просмотреть (откроется в новом окне) Актриса Лина Хиди, сыгравшая роль Серсеи Ланнистер с царственной осанкой, выглядит на экране более чем привлекательно. Удивлению не было предела, когда выяснилось, что... Сообщение Диета Лины Хиди: как худеет звез...

Медиками разрушены 9 мифов о физических упражнениях Зарубежными экспертами развенчаны 9 распространённых мифов о физической активности человека. 1. «Человек, занимавшийся когда-то спортом — имеет более крепкое здоровье«. Эксперты утверждают: для того, чтобы сохранить своё физическое зд...

Диетолог рассказала, как похудеть на самоизоляции Контроль режима и рациона питания поможет скинуть от трех до шести килограммов за один месяц. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Светлана Исакова. Она рекомендовала использовать формулу для расчета потребления калорий Харриса — Бенеди...

Запись к врачу может быть проще Наверное, каждый из нас хотел бы всегда иметь хорошее здоровье, быть полным сил и энергии. К сожалению, часто болезни приходят в самый неподходящий момент. Что же делать в таких ситуациях, где найти самую лучшую клинику? К вашим услугам медицинский с...

Сохранить здоровье после 40 лет. Основные правила Недавно ученые выяснили, что процесс старения в среднем начинается в 34 года. Причем, изменения происходят «скачками». Что нужно знать о здоровье после 40 лет? Первое, что нужно сделать после 40 лет – пройти полноценное обследовани...

Минздрав рассказал о бессмысленности ИВЛ в личном пользовании Минздрав России прокомментировал сообщение о том, что россияне стали скупать аппараты для искусственной вентиляции лёгких. В ведомстве отметили, что это бесполезно в личном пользовании, так как для работы аппарата нужно дополнительное оборудование и ...

Проверенные временем методы снижения уровня холестерина Существует множество методов снижения холестерина, о которых вы могли не знать. Высокий уровень холестерина в крови рано или поздно приводит к серьезным заболеваниям сосудистой системы, например, атеросклерозу. Поэтому врачи советуют заблаговреме...

Глава Башкортостана выделил республиканскую доплату врачам за коронавирус Глава Республики Башкортостан Радий Хабиров распорядился выделить доплату врачам, которые первые контактируют с больными коронавирусом. Об этом он сообщил на своей странице в Instagram. «Кто-то рисует апокалиптические прогнозы, кто-то скупает гречку,...

Уникальная диета Екатерины Стриженовой: как оставаться стройной после 50-ти Как отметили поклонники 51-летней Екатерины Стриженовой, в последнее время она стала особенно хорошо выглядеть — постройнела и начала подбирать наряды, подчеркивающие фигуру. Глядя на свежие снимки телеведущей в... Сообщение Уникальная диета Екатерин...

6 простых приемов против жира на животе в любом возрасте Жир на животе убирается с трудом, но существуют простые приемы, позволяющие не набирать его или терять в любом возрасте. Против жира не животе действуют приемы с питьем воды, употреблением йогуртов, продуктов с магнием и другие. Пить больше во...

Какой завтрак спасет от ожирения Если плотно позавтракать, то на переваривание пищи, съеденной в начале дня, организм тратит максимальное количество энергии. Об этом говорится в статье ученых из Любекского университета (Германия), опубликованной в Journal of Clinical Endocrinology &...

Безопасен ли секс во время коронавируса В периоды полного карантина остающиеся друг с другом люди чаще занимаются сексом. Но насколько занятия любовью сейчас безопасны? В настоящий момент у ученых нет ни малейших сведений о том, что коронавирус может передаваться половым путём. Известн...

Названы эффективные способы снизить потребление сладкого Рекомендации, которые помогут поменять привычки. Многие люди и сами понимают, что едят слишком уж много сладких вкусняшек, однако не могут остановиться. Конечно, нет такого ритуала, который можно применить один раз и вы навсегда избавитесь от тяг...

Кто такой дерматолог? Дерматолог — это врач, который специализируется на лечении заболеваний кожи, волос и ногтей, хороший дерматолог в Калининграде может выявить и вылечить более 3000 заболеваний. Эти состояния включают экзему, псориаз и рак кожи, а также многие др...

Бег: как правильно организовать тренировку Ученые пришли к выводу, что самое полезное для здоровья – тренироваться на свежем воздухе, а не в душных, плохо проветриваемых залах. Но если в холодное время года у нас выбор небольшой, то с наступлением весны все меняется. И если силовые тренировки...

Благодаря кето-диете и спортзалу мужчина похудел на 150 килограммов До 2012 года Майк не пытался ничего изменить в своей жизни или хотя бы есть меньше, хотя большая часть его дохода уходила на продукты. Проблемы со здоровьем его не волновали...

Виды современного протезирования Самые передовые системы протезирования основаны на керамических материалах, зубных имплантатах и технологиях CAD/CAM. Откройте для себя мировые тенденции в зубном протезировании. CAD/CAM технология Это инновационные технологии, которые все чаще испол...

Учёные нашли ген, который помогает похудеть Изучая геном человека, учёные обнаружили ген, который присутствует в генотипе только худых людей.  У людей с ожирением и даже с нормальной комплекцией его нет. Учёные взглянули на проблему лишнего веса с точки зрения генетики. Генетики обратили...

6 простых приемов против жира на животе в любом возрасте Жир на животе убирается с трудом, но существуют простые приемы, позволяющие не набирать его или терять в любом возрасте. Как сообщает MedikForum.ru, против жира не животе действуют приемы с питьем воды, употреблением йогуртов, продуктов с магнием...

Самые опасные диеты в мире Желая похудеть, женщины и мужчины обычно садятся на диеты. В стремлении обрести красивое стройное тело люди перегибают палку. Не все диеты одинаково полезны. О самых вредных и опасных рассказал MedikForum.ru диетолог. Диета ленточных червей Об...

Следим за весом при беременности До беременности каждая женщина радовалась потере лишних килограммов, но при беременности наоборот — радуется о прибавке в весе. От питания во время беременности зависит рост малыша. Именно сейчас нужно провести коррекцию отношения к белкам, жирам, уг...

Андрогенная алопеция Безвозвратное выпадение волос, к сожалению, явление не столь редкое. В большей степени ему подвержены мужчины, но в последние годы данные официальной статистики указывают на то, что процент женщин с подобным синдромом значительно вырос. Почему это пр...

Как полюбить спорт: 6 советов от Тины Канделаки, которые работают Популярная телеведущая, общественный деятель и генеральный директор спортивного канала «Матч ТВ» известна своим поклонникам как любительница здорового образа жизни и интенсивных тренировок. Даже во время продолжительных новогодних выходных... Сообщен...

Диетолог Сьюзи Баррелл: эти три ошибки за завтраком не позволят похудеть Авторитетный австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала об ошибках, которые совершаются многими за завтраком. Эксперт уверяет: они не позволяют похудеть и оставаться в форме. Сьюзен Баррелл известна своими публикациями на тему похудения и по...

Амблиопия или ленивый глаз Амблиопия – это состояние, при котором происходит частичное или полное выключение одного из глаз из процесса восприятия изображения. В результате человек теряет бинокулярное зрение, позволяющее оценивать объем предметов и определять расстояние до них...

Как распознать токсичные отношения Кто есть кто? В такой паре один является «абьюзером», то есть человеком, который издевается над своим партнером, а другой – жертвой. Причем жертва находится в зависимости от абьюзера, она даже не может себе представить, что такие отношения можно прек...

Гидролиз олигопептидов в кишечнике Гидролиз олигопептидов в кишечнике в настоящее время хорошо освещен в литературе. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что через кишечный барьер в кровь проходят лишь некоторые «мелкие» пептиды, для большинства пептидов кишечная мембрана...

Лечение камней в желчном пузыре без операции народными средствами Песок и камни образуются в желчном пузыре по многим причинам. Их наличие может привести к различным осложнениям. Избавляться от камней нужно, особенно когда они приносят беспокойство. Способы лечения предусматривают как хирургический путь, так и конс...

Мы ошибались: ученые рассказали, как выглядит идеальное женское тело Сегодня ведется немало споров на тему того, какую женскую фигуру можно считать идеальной. Исследователи из университета Техаса решили прекратить дебаты и потратили два года на изучение данного вопроса.... Сообщение Мы ошибались: ученые рассказали, ка...

Как избавиться от запаха изо рта Иногда бывает достаточно сложно определить момент, в который возник неприятный запах изо рта. Только спустя какое-то время человек начинает замечать, что его собеседники стараются во время разговора слишком близко к нему не подходить… Только самые бл...

Как можно простым способом определить риск инсульта или деменции? Проведите такой простой тест: перенесите вес тела на 1 ногу, другую ногу надо приподнять над полом и в течение 60 секунд удерживать равновесие! Если у вас получилось — это значит, что старческое слабоумие и инсульт в ближайшем времени вам не грозит. ...

Надо ли часто мыть руки? Сначала говорили, что надо постоянно мыть руки, если не хотим заразиться. Теперь уверяют, что антисептики повреждают защиту кожи, поэтому вирусы и микробы через неё проникают легче. Так мыть или нет? – Если вы сидите дома, то не надо через каждые дв...

Названо лучшее время для ужина при похудении Можно ли есть после шести? Ответ на этот вопрос дала доктор-диетолог Светлана Фус. Вот что она думает по поводу поздних ужинов: «Если постоянно ужинать поздно, это приводит к набору лишних килограммов, поскольку энергия получена с еды, не успе...

Как избавиться от боли во время менструации? Менструальные спазмы возникают, когда мышцы в матке сокращаются, чтобы сбросить слизистую оболочку. Когда матка сжимается, она может давить на кровеносные сосуды, что, в свою очередь, на короткое время прекращает подачу кислорода. В этот момент орган...

Не только мускулы. Как найти идеального фитнес-тренера Планируете привести себя в форму к лету и находитесь в поисках грамотного тренера? Инструктор групповых фитнес-программ и персональный тренер Анастасия Чамкина подробно рассказала АиФ.ru, с помощью каких критериев нужно выбирать наставника в спортза...

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира Часто из-за подкожно-жировой клетчатки не видно, как усердно вы занимаетесь спортом на самоизоляции, ведь жир скрывает мышечный рельеф. Есть простые и доступные продукты, которые помогают процессу расщепления жиров. Их стоит ввести в рацион, чтобы с...

Ученые нашли простой секрет избавления от лишнего веса Открыт простой секрет избавления от лишнего веса. Ученые из Нидерландов открыли простой секрет избавления от лишнего веса без постоянного чувства голода. Нужно основательно питаться три раза в день и не притрагиваться к закускам. Постоянные перек...

Избавляемся от мешков под глазами: что работает, а что нет Если с темными кругами в два счета справляется плотный консилер, то мешки – настоящая проблема. Поскольку дело в объеме, еих никак не замазать. Избавиться полностью за 15-20 минут, увы, не получится, а вот уменьшить, и придать взгляду более освежить ...

Простое природное средство поднимет потенцию Представители сильного пола все чаще страдают от половой слабости. При этом специалисты утверждают, что усилить сексуальные способности можно, не обращаясь к дорогим лекарствам.Ложка меда, смешанная с чесноком и базиликом, поможет избавиться от полов...

Мир без запаха. Почему может пропасть обоняние Временная потеря обоняния – один из распространенных симптомов коронавиурса. Но есть и другие причины, по которым может возникнуть этот симптом. В большинстве случаев потеря обоняния, или аносимия, бывает связана с респираторными заболеваниями...

Преимущества гриба Рейши Узнав, что существует более 1,5 миллиона видов грибов, большинство людей не знают, с чего начать. Моя рекомендация — начать с красивого гриба риши. Известный как Королева Грибов, Гриб Бессмертия, Гриб Линджи, Ганодерма Люцидум, или прямолинейны...

Компьютер вместо школы. Как сохранить зрение на дистанционном обучении С переходом школьников на дистанционное обучение родители волнуются, не испортит ли ребёнок глаза, постоянно глядя в экран планшета или компьютера. Разберёмся, насколько оправданны такие опасения и как сохранить зрение ребёнка в новых условиях.Наш э...

Доктор Комаровский: это единственный способ укрепить иммунитет Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, что укрепить иммунитет, сидя на диване, с помощью каких-либо таблеток, невозможно. Единственный способ это сделать подразумевает выполнение ряда условий. — Укрепление иммунитета — это физ...

У кого может развиться сезонная депрессия? Сезонное аффективное расстройство (сезонная депрессия) - психическое расстройство, для которого характерно появление депрессивных симптомов в определенное время года. Особенности диагностики, характерные симптомы и эффективное лечение. Сообщение У к...

У кого может развиться сезонная депрессия? Сезонное аффективное расстройство (сезонная депрессия) - психическое расстройство, для которого характерно появление депрессивных симптомов в определенное время года. Особенности диагностики, характерные симптомы и эффективное лечение. Сообщение У к...

Самые простые способы спастись от инфаркта Когда мы хотим укрепить свое здоровье, то в первую очередь на ум приходят витамины и микроэлементы, которых людям, живущим в больших городах, и впрямь не хватает. С другой стороны, все чаще врачи говорят о том, что наш организм и сам, без посторонней...

Эффективное лечение заболеваний суставов Самые распространённые методы лечения Вышедший из строя сустав существенно снижает качество жизни. Человек лишается здорового сна, ходит подавленным от постоянной боли и даже привычные действия сопровождаются более существенными усилиями и энергетиче...

Причины прекратить пить газировку Ее часто употребление связано с рядом негативных последствий для здоровья. 1.Способствует увеличению веса. Содовая с высоким содержанием калорий не ограничивает голод, что позволяет легко потреблять ее в больших количествах. Исследования также пок...

Стоп рак? популярные способы предотвратить рак, которые не работают Существует немало способов снизить риск различных форм рака, эффективность которых доказана наукой. Но также есть и немало известных «антираковых» советов, которые, увы, совершенно бесполезны в борьбе со страшной болезнью, а в некоторых случаях даже ...

Здоровый взгляд на выбор спортивного комплекса Польза спорта и его надобность Даже когда человек будет уделять пятнадцать-двадцать минут в день физическим нагрузкам, мышечный каркас, сосуды и суставы будут оставаться в тонусе. Но если спорт войдёт в жизнь человека на регулярной основе, тогда улуч...

Жертвам апноэ во сне чаще угрожает диабет Новое исследование показало, что жертвам апноэ во сне грозит повышенный риск диабета. Это связано с тем, что чаще всего такие пациенты уже имеют большие объемы лишнего веса. Исследователи из Университетского госпиталя Сен-Пьер в Бельгии пришли к выво...

Как принимать антидепрессанты? Когда болит живот, сердце или повысилась температура, необходимость приема лекарств не оспаривается. Зато если у человека развивается депрессия, настроение ужасное, не хочется ничего делать, то сам факт приема антидепрессантов нередко сопровождается ...

Как принимать антидепрессанты? Когда болит живот, сердце или повысилась температура, необходимость приема лекарств не оспаривается. Зато если у человека развивается депрессия, настроение ужасное, не хочется ничего делать, то сам факт приема антидепрессантов нередко сопровождается ...

Самые простые способы похудеть Тема ожирения и лишнего веса в целом является серьезной проблемой мужчин и женщин сегодня. Последствия, которые имеют люди с избыточной массой тела, не только опасны для здоровья, но это так же имеет значение и на эстетическом уровне. Вы страдаете от...

«Ситуация с увольнением медработников в Калининграде – это крик отчаяния» «В Калининграде в последнее время было очень сложное положение в здравоохранении, а массовое увольнение медработников – это крик отчаяния», – считает президент «Лиги защиты врачей» Семён Гальперин. Он уверен, что отношение к медикам не изменится и по...

Что делать, если ребенок часто болеет в садике На любом женском форуме вы найдете немало тем, которые начинаются именно так. Эта проблема есть почти у всех: пока малыш сидел дома, он практически никогда не болел, а как только пошел в сад, диагноз ОРВИ ему ставят каждые 2 недели… Такие бесконечные...

Медики рассказали, как избавиться от мигрени без таблеток Не стоит сразу же пить таблетки. Осенью у многих людей учащаются приступы мигрени и увеличивается их интенсивность. Для того, чтобы это предотвратить, вы можете воспользоваться этими простыми советами. Холод Положите пакет со льдом на лоб и...

Пробиотики и пребиотики для кишечника: в чем разница? Что такое пробиотики и пребиотики? Одинаково ли они полезны и стоит ли их употреблять? Ответы на эти и многие другие вопросы рассмотрим далее!  Что такое пробиотики? Пробиотики — это живые... Сообщение Пробиотики и пребиотики для кишечника: в чем раз...

Простые рекомендации, которые помогут облегчить боль в шее Боли в шее могут появиться по разным причинам. Главные из них: неудобное положение шеи в течение рабочего дня; неправильная осанка, когда человек ходит с постоянно опущенной головой; остеохондроз шейного отдела позвоночника. Специалисты рекомендуют р...

Как узнать особенности характера ребенка: 4 способа Родители пытаются понять, что происходит в голове у их чада. Многие даже обращаются к психологу, но можно справиться и самим. На помощь придут простые тесты. Их можно использовать, если ребенок старше четырех лет, пишет 1001 Совет. Первый способ – ус...

Кому нельзя делать рентген Рентген — самое популярное исследование внутренних органов, благодаря которому можно выявить различные заболевания. Однако рентгеновское излучение токсично и его не рекомендуется делать слишком часто. На самом деле, одна доза радиации от рентгена бе...

Медовый массаж своими руками: убираем до 5 см с талии и бедер Массаж — поистине великолепное открытие человечества. Он помогает держать тело в тонусе, улучшает самочувствие и настроение. Открытием классического вида массажа человечество не ограничилось, и со временем были разработаны... Сообщение Медовый массаж...

Диабетикам: скромный овощ с большими преимуществами Все виды капусты полезны для здоровья людей, и особенно для страдающих диабетом и ожирением. Этот овощ низкокалорийный, богатый витаминами и микроэлементами, а благодаря клетчатке снижает сахар в крови. Зима - сезон капусты, которая гарантированно ...

Диабетикам: скромный овощ с большими преимуществами Все виды капусты полезны для здоровья людей, и особенно для страдающих диабетом и ожирением. Этот овощ низкокалорийный, богатый витаминами и микроэлементами, а благодаря клетчатке снижает сахар в крови. Зима - сезон капусты, которая гарантированно ...

“Врачебная тайна больше не священна” Конституционный Суд дал право родственникам и близким умершего пациента знакомиться с медицинской документацией. Постановление опубликовано на сайте Гарант.ру. Что это значит — объясняют специалисты по медицинским экспертизам компании “ИНМЕДТЕХ...

Плюсы УЗИ суставов при артрите и артрозе Одним из самых точных и доступных способов диагностики в клинике «Вся Медицина» является УЗИ (сонография). Его главное преимущество – безопасность. Кожа не подвергается негативному механическому воздействию. Также диагностика не вызывает неприятных б...

Все что нужно для уюта в доме Первое и самое очевидное преимущество магазина — это удобство покупок. Все, что вам нужно, это момент свободного времени для завершения транзакции. Вы можете купить выбранный предмет дома, готовя еду или готовясь к работе. Время совершения таки...

Недосып заставляет человека есть больше Испытывающие проблемы со сном женщины чаще набрасываются на калорийные продукты. Их мозг просто не понимает, когда в организме наступает насыщение. Наблюдения за 500 женщинами показало, что имеющие проблемы со сном употребляют больше низкокачест...

Диетологи рассказали, чем рискуют люди на домашнем карантине По словам врачей, люди, перешедшие в связи с коронавирусом на удаленный режим работы, подвержены риску набрать лишние килограммы. Это связано с уменьшением физической активности – им не нужно тратить время на поездку в офис и обратно, а чтобы перекус...

Диетологи рассказали, чем рискуют люди на домашнем карантине По словам врачей, люди, перешедшие в связи с коронавирусом на удаленный режим работы, подвержены риску набрать лишние килограммы. Это связано с уменьшением физической активности – им не нужно тратить время на поездку в офис и обратно, а чтобы перекус...

Как нарастить мышечную массу: перерывы в занятиях   Пропустили тренировку и чувствуете вину? Не спешите корить себя, перерывы в спортивных занятиях помогает нарастить мышечную массу.

Названа причина, по которой женщины переедают Исследователи Колумбийского университета в Нью-Йорке отслеживали сон 500 женщин и их привычки питания в течение года. Оказалось, что плохой сон является причиной переедания, поскольку мозг не знает, когда организм сыт. Полученные данные дали новое ...

Vclean-spot: достоинства и свойства Суть и сферы применения Домохозяйкам известны все проблемы, связанные с уборкой. Это и въевшиеся пятна, и застарелый жир, который сложно устранить, и другие проблемы, решение которых сопряжено с трудностями. Для ликвидации этих сложностей порой прихо...

Подводник: как пережить самоизоляцию О том, как легче пережить вынужденную самоизоляцию, рассказал председатель Петербургского клуба моряков-подводников ВМФ капитан 1 ранга Игорь Курдин. — Настоятельно рекомендую всем, кто находится на самоизоляции, как экипаж подлодки, три раза ...

Что делать, если ребенок часто болеет в садике Часто болеем в садике… Почему? На любом женском форуме вы найдете немало тем, которые начинаются именно так. Эта проблема есть почти у всех: пока малыш сидел дома, он практически никогда не болел, а как только пошел в сад, диагноз ОРВИ ему ставят каж...

Детский массаж при лечении неврологических заболеваний Детский массаж – эффективный способ позаботиться о здоровье ребенка, укрепить его иммунитет и устранить неврологические расстройства. Благотворно влияет на мозг, способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, показан при нервно-мыше...

Какие углеводы можно есть при похудении Сейчас диетологи почему-то больше всего пропагандируют белковые или низкоуглеводные диеты, уверяя, что именно они помогают эффективно сбросить вес, но с этим мнением можно поспорить. Давайте разберемся, что требуется для нормальной жизнедеятельности ...

Депздрав: В Москве возможен дефицит коек для пациентов с COVID-19 Департамент здравоохранения Москвы заявил, что в ближайшие две-три недели возможен дефицит коек для лечения пациентов с коронавирусом. Поэтому под лечение коронавируса будут перепрофилированы ещё 24 городских стационара, а экстренную помощь будут ока...

Изменение веса слизистой оболочки тонкого кишечника крыс при введении тироксина При введении большей дозы тироксина (1 мг/кг) на 5-й день имеется отчетливая тенденция к снижению веса слизистой, в дальнейшем он несколько увеличивался (рис.). Подавление функции щитовидной железы 6-метилтиоурацилом в дозе 500—600 мг/кг вызыва...

Простые правила питания для похудения   Вам надоело сидеть на диетах? Тогда начинайте действовать.Самое время что-то изменить в вашей жизни.

Простое хобби помогает снизить риск инфаркта на 70%, доказали ученые Болезни сердца по‑прежнему остаются главной причиной преждевременной смерти: каждый четвертый случай на их «совести». Для женщин возраст риска — после 50 лет, когда из-за менопаузы резко сокращается уровень эстрогена, который помогает поддерживать се...

Названы основные причины ускоренного старения кожи Старение кожи становится все более заметным с возрастом у всех людей, но существуют факторы, провоцирующие ускоренное старение кожного покрова. Для того, чтобы защитить кожу от быстрого старения, нужно соблюдать простые рекомендации врачей. Напри...

Биопсия легких – диагностики рака и других легочных заболеваний Биопсия легких – диагностическая процедура, востребованная в онкологии, для выявления опухоли, определения ее вида и характера. Заключается в заборе образца тканей для исследования под микроскопом с целью подтверждения диагноза. Биопсия легких помога...

Этапы имплантации зубов Хотите обзавестись красивой улыбкой и белоснежными зубами? В таком случае к вашим услугам имплантация зубов. Благодаря использованию данного метода можно решить проблемы для с полным отсутствием зубного ряда. Ни смотря на тот факт, что имплантация яв...

«Ты убийца в халате»: Иркутянка разгромила аптеку, требуя возврата лекарств В Иркутске сняли на видео женщину, которая кричала, оскорбляла фармацевта и громила аптеку. Иркутянка купила лекарство, а дома прочитала о побочных действиях, которые ей не понравились. Из-за этого она пришла в аптеку и требовала вернуть деньги за по...

Синектика: суть, особенности и применение Что это такое? Чтобы обывателю стало понятно, о чём идёт речь, стоит вспомнить такое определение, как мозговой штурм. Но, синектика — более прогрессивная вариация этого понятия. Перевод понятия с греческого звучит, как объединение разнородных к...

Назван эффективный способ похудеть к Новому году Необходимо больше клетчатки. Быстро похудеть перед новогодними праздниками помогут продукты, богатые клетчаткой. Как рассказала врач-диетолог Людмила Бабич, садиться на строгую диету незадолго до праздника не только рискованно для здоровья, но...

“Когда у меня четвертое дежурство через сутки, я уже не соображаю” Изнурительный график работы, назойливые пациенты, бумажная волокита кого угодно могли бы свести с ума. Но, стиснув зубы, люди продолжают заниматься врачебным делом, которое выбрали «по любви». Почему одни медики удивляются своим зарплатным ведомостям...

Яблоки, ходьба, голод и другие способы снизить холестерин Контроль уровня холестерина в крови - одна из самых важных вещей, что следует делать для защиты сердца от болезней. Британский диетолог Пат Хаган посоветовал, как вернуть контроль над своим здоровьем и снизить риск высокого холестерина с помощью про...

Похудеть после родов: 4 простых правила Вопрос, как вернуть себе форму после рождения ребенка, волнует многих женщин. Задача кажется практически непреодолимой: мало того, что тело изменилось, что теперь у вас другой гормональный баланс и метаболизм — как правило, молодые мамы сталкиваются ...

ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ОМЕЛА И ЛИПА Как говорит Сергей Макеев, доктор народной медицины: За 5 дней сбросить 5кг веса – это не предел. Есть очень старый и не раз проверенный рецепт: Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня ко...

ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ОМЕЛА И ЛИПА Как говорит Сергей Макеев, доктор народной медицины: За 5 дней сбросить 5кг веса – это не предел. Есть очень старый и не раз проверенный рецепт: Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня ко...

Когнитивные способности влияют на физическую активность, а не наоборот По данным нового исследования Женевского университета (UNIGE), когнитивные способности в больше степени влияют на физическую активность. Все это означает, что мы должны уделять первостепенное внимание упражнениям для нашего мозга. Результаты исследов...

Можно ли тренироваться, когда вы больны? Популярный миф утверждает, что человек может «выпотеть» болезнь с помощью физических упражнений. Хотя это не совсем так, но человек с острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) может извлечь выгоду от тренировок. Люди с болью в груди или...

6 рецептов смузи для похудения   Как быстро похудеть весной? Как привести фигуру в порядок перед пляжным сезоном? Смузи помогут вам сбросить лишний вес.

Как похудеть быстро: 3 простых шага Есть много способов быстро похудеть. Но многие планы питания оставляют вас голодными или неудовлетворенными. Это основные причины, по которым придерживаться диет сложно. Однако не всеимеют такой эффект. Диеты с низким содержанием углеводов эффектив...

Легкую тренировку можно заменить походом в кино Сотрудники Университетского колледжа Лондона назвали посещения кинотеатров заменителем тренировок в спортивном зале. Ученые мотивировали этот интересный тезис тем, что в период просмотра фильмов частота сердцебиения у зрителей увеличивается так, как ...

Определён самый эффективный способ облегчения боли в коленях Боль в коленных суставах заставляет многих людей принимать большое количество противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а так же соблюдать более щадящий режим, исключающий физическую активность. Как выяснилось, именно двигательная активность...

Натуральные способы борьбы с преждевременной эякуляцией Слишком быстрый оргазм может отравить сексуальную жизнь мужчины. К счастью, имеются вполне натуральные методы борьбы с этим явлением. Физические нагрузки. Регулярные тренировки — один из самых эффективных способов борьбы с преждевременной эякул...

Почему не стоит покупать очищенные овощи и фрукты В Роспотребнадзоре рассказали, что такие продукты могут быть обработаны химикатами, а к тому же они быстрее портятся. Сейчас почти во всех магазинах можно найти мытые овощи, зелень, фрукты. Есть очищенные плоды, вареный картофель и даже готовые набо...