Лента медицинских новостей

Лента медицинских новостей

Только актуальные статьи о медицине и здоровье

Воскресенье, 7 июня 2020

Новости партнеров

Как питаться зимой, если вы живете в России? Специалисты Роспотребнадзора дали советы о том, как правильно питаться зимой, чтобы не вредить здоровью и хорошо себя чувствовать. Строгие диеты – плохой вариант для зимнего периода, считают специалисты Роспотребнадзора. Зимой особенно важно п...

Азиатская диета: как худеть, питаясь лапшой и хлебом? Азиатская диета не предусматривает каких-то серьезных ограничений в еде, она была разработана некоммерческим продовольственным центром Oldways в Бостоне. Нутрициологи создали довольно сбалансированную пирамиду питания на основе блюд азиатской кухни. ...

Как питаться во время пандемии коронавируса Дефицита продуктов не ожидается, но еда поможет укрепить организм, а также справиться со стрессом. Во время пандемии коронавируса, как и в период эпидемий ОРВИ, которые мы с вами успешно переживаем каждый год, самое важное – укрепление иммунит...

Вегетарианское питание бессмысленно, если употреблять сладости По данным нового исследования ученых из Греции, любая растительная диета не принесет пользы для здоровья, если употреблять нездоровую, насыщенную сахаром или обработанную пищу. Эксперты из Университета Харокопи в Афинах сделали вывод, что соблюден...

Экстремальная диета Воина поможет мозгу Она была создана в 2001 году бывшим офицером израильских спецслужб. По сути, диета представляет собой режим периодического голодания. Существует много диет, требующих периодического голодания. Где-то человек ест по 12 часов, и следующие 12 не при...

Какие продукты снижают артериальное давление и составляют диету DASH С высоким давлением в мире живут сотни миллионов человек. Есть много способов контролировать его, но один из самых важных - здоровое питание. Одна из причин, почему гипертония так распространена в том, что люди много едят соленой пищи, то есть натри...

Какие продукты снижают артериальное давление и составляют диету DASH С высоким давлением в мире живут сотни миллионов человек. Есть много способов контролировать его, но один из самых важных - здоровое питание. Одна из причин, почему гипертония так распространена в том, что люди много едят соленой пищи, то есть натри...

Как питаться при густой крови? Кровь важна для нормальной жизнедеятельности организма. Она является одной из основных биологических жидкостей, от которой зависит здоровье человека. Сейчас у многих людей наблюдается густая кровь, то есть вязкость её повышена. Увеличенный показатель...

Преимущества употребления ананаса для женщин Ананас - сочный, вкусный, тропический фрукт. Он содержит необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и другие полезные соединения, которые могут защитить от воспаления и болезней. Потенциальные преимущества ананаса для здоровья женщин Может защит...

Правильное питание: 5 шагов к здоровому рациону Правильное питание улучшает самочувствие и здоровье. Когда вы регулярно едите здоровую пищу, у вас меньше шансов иметь хронические заболевания, снижается риск преждевременного старения и рака. Если вы хотите перейти на здоровый образ жизни, начните ...

Плохие привычки в питании, которые мешают вам похудеть Потерять вес непросто, но один из наиболее эффективных способов сделать это - физические упражнения и правильное питание. Однако это трудно, если у вас есть плохие привычки в питании. Еда перед компьютером или телевизором Когда вы едите, когд...

Жгучий, но полезный: овощ-приправа назван продуктом, снижающим риски болезней и ранней смерти Долголетие в значительной степени находится в руках каждого человека, потому что самые большие угрозы проявляются в виде хронических осложнений, большинство из которых допускают сами люди. Наука показала, что мы не просто подвержены силам природы и...

Все причудливые диеты работают, но недолго Исследователи сделали вывод, что различные причудливые диеты работают в плане укрепления здоровья, потери веса, снижения артериального давления, но недолго. Единственная диета, которая помогла в течении года, - средиземноморская. Результаты получен...

6 продуктов, которые никогда не едят эндокринологи — и нам не стоило бы Щитовидная железа — очень важный и, к сожалению, очень хрупкий орган нашего тела. Ее работу может нарушить любая мелочь — в том числе неправильное питание. И если у вас есть предрасположенность к заболеваниям щитовидной железы или вы просто беспокоит...

Как похудеть быстро: 3 простых шага Есть много способов быстро похудеть. Но многие планы питания оставляют вас голодными или неудовлетворенными. Это основные причины, по которым придерживаться диет сложно. Однако не всеимеют такой эффект. Диеты с низким содержанием углеводов эффектив...

Названы бюджетные продукты, восстанавливающие сосуды и сердце По словам врачей, о здоровье сердца и сосудов нужно заботиться с самого раннего возраста. Важно не только вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, но и правильно питаться и включать в свой рацион полезные продукты. Пр...

Фиброзно кистозная мастопатия: есть ли опасность? В России огромное количество мифов о заболевании фиброзно кистозная мастопатия молочной железы в груди. Многие считают заболевание опасным и неизлечимым. Мы развеем мифы.Мировая статистика говорит, что чуть больше 50% женщин на протяжении жизни получ...

Почему эпидемиологический сезон не подходит для диет? Зимние месяцы традиционно – сезон вирусов и простуд. Изолировать себя на это время мы не можем, продолжается учебный и рабочий год, поэтому нужно задуматься о своей защите. По словам врачей, надежный способ поддержать иммунитет – правильно организо...

Как восстановить отношения Тема отношений всегда была, есть и будет актуальна. Сложно представить человека, который никогда не был в отношениях, которые хотелось бы улучшить или восстановить. Но, далеко не все понимают, как это сделать правильно и эффективно. Потому так много ...

Как разговаривать с другом, если у него рак: 10 важных советов Для человека, у которого диагностирован рак, очень важна поддержка родных и друзей. Больной лучше себя чувствует, если у него есть возможность общаться, делиться своими чувствами и переживаниями. К сожалению, многие, узнав, что у близкого человека об...

Диета с высоким содержанием клетчатки уменьшает риск рака молочной железы Диета с высоким содержанием клетчатки связана со снижением заболеваемости раком молочной железы в анализе всех соответствующих проспективных исследований. Полученные результаты опубликованы в рецензируемом журнале Американского онкологического общес...

Как оставаться в форме и сохранить вес на достигнутом уровне Если вы всегда хотите оставаться в форме, диета должна стать для вас не временной мерой, а образом жизни. Это не означает, что в борьбе за стройную талию вам всю жизнь придется придерживаться строгих правил. В данном случае под диетой понимается ...

Ученые назвали продукты, которые можно есть в любое время суток Эти продукты можно есть даже в позднее время. Вместе с перекусами в организм может поступать больше калорий, чем во время официальных трапез. Поэтому важно иметь под рукой такие продукты, которые не увеличат ваш вес. Попкорн В одной порции ...

Основные принципы питания при гепатите Больным с любыми хроническими заболеваниями необходимо следовать особым рационам. Но часто врачи только дают общие рекомендации, не объясняя, почему это на самом деле важно. Гепатит - весьма распространенное и опасное заболевание. Только в России им...

Диетологи рассказали, как похудеть на бобовых Диетологи рассказали почему важно включить в пищу бобовые. Оказывается, этот продукт питания поможет сбросить лишний вес. Как известно, чтобы похудеть и постоянно поддерживать вес, одной диеты недостаточно, к тому же моно-питание ничего полезного...

Диетологи рассказали, как похудеть на бобовых Вкусно и сытно. Диетологи рассказали почему важно включить в пищу бобовые. Оказывается, этот продукт питания поможет сбросить лишний вес. Как известно, чтобы похудеть и постоянно поддерживать вес, одной диеты недостаточно, к тому же моно-питан...

Можно ли есть мед на диете Можно ли есть мед на диете, спрашивают многие худеющие, поскольку их смущает высокая калорийность этого продукта. Действительно, натуральный мед имеет калорийность 320-450 ккал на 100 г, но его витаминно-минеральный состав является поистине уникальны...

Назван способ терять вес не голодая Испанский диетолог озвучил основные принципы питания. Потеря веса больше не является синонимом голода. Ведь с достаточным количеством белков высокой биологической ценности и полезных жиров вы будете чувствовать себя более сытыми и счастливыми. ...

Яичная диета Большое преимущество этой диеты заключается в том, что вы будете сыты. Это обеспечит большое количество яиц, к которым добавляется немного салата и фруктов и ничего другого. Ни в коем случае нельзя употреблять жиры. В крайнем случае, допускается доба...

Как похудеть при плохой наследственности Наука давно доказала существование генетической предрасположенности к лишнему весу. Что же делать людям с несчастливыми генами, которые хотели бы иметь стройную фигуру. Вспомним исследование ученых из Стэнфордского университета, которые доказали,...

Профилактика ВИЧ-инфекции: полезные советы Каждый человек задумывался о том, что очень важно быть здоровым. Если человек имеет непостоянные сексуальные контакты, то у него есть большой риск заражения любым опасным заболеванием, в том числе и ВИЧ-инфекцией. В статье...

4 способа вернуться к диете после срыва Из-за праздников, выходных или непреодолимой тяги к любимым продуктам, срывы случаются даже у людей со железной силой воли. Один "запрещенный" перекус может стать невероятно расстраивающим и демотивирующим. Так не должно быть. Восстановить...

4 способа вернуться к диете после срыва Из-за праздников, выходных или непреодолимой тяги к любимым продуктам, срывы случаются даже у людей со железной силой воли. Один "запрещенный" перекус может стать невероятно расстраивающим и демотивирующим. Так не должно быть. Восстановить...

Почему нужно ежедневно есть сыр, и в каком количестве Сыр имеет не самую лучшую репутацию из-за высокого содержания жира, но в то же время сыр является хорошим источником белка и содержит жизненно важные витамины. Британские специалисты рассказали о пользе небольшой ежедневной порции сыра. Сыр часто дем...

Медики назвали 8 правил, которые помогут сохранить кишечник здоровым Специалисты рассказали о том, как правильно питаться и каких рекомендаций стоит придерживаться ради того, чтобы сохранить кишечник здоровым. Ведь кишечник — один из самых главных органов, от здоровья которого во многом определяется самочувствие. Мале...

Врачи назвали важные преимущества вегетарианского способа жизни Вегетарианцы живут дольше и реже болеют раком. По статистике среди людей гораздо больше тех, кто ест мясо, чем тех, кто отказывают себе в этом продукте. Именно поэтому большинство людей не понимают вегетарианцев. Однако в вегетарианстве есть как ...

Почему правильная диета не помогает похудеть Если вы замечаете, что ваш вес стоит на месте, несмотря на ограничения в рационе питания и физическую активность, стоит пересмотреть принятые меры для похудения. Что мешает избавиться от лишних килограмм даже при правильной диете? Полезные батонч...

В объятиях Морфея Малыши первого года жизни большую часть суток проводят во сне. Это одно из самых важных занятий, ведь, пребывая в объятиях Морфея, они растут. Потому так важно правильно оформить спальное место для крохи. Спальное место У деревянной детской кроватки ...

Чего нельзя делать при промывании носа Промывание носа считается одной из важнейших мер профилактики коронавирусной инфекции. И казалось бы, что может быть проще. Однако, есть некоторые ошибки, которые многие люди совершают. Самая распространенная ошибка - промывание носа ,когда он...

Тошнота от молочных продуктов: как бороться с проблемой Это распространенная ситуация. Если человека тошнит во время приема кисломолочных продуктов, то нужно убедиться, является ли причиной именно эта еда, а тогда уже решать проблему. Об этом написала известный врач и диетолог Виктория Кляуз на сво...

Как карантин изменяет привычки питания в лучшую сторону За последний месяц произошли значительные изменения в том, где мы едим и с кем. Закрытие кафе, ресторанов, фаст-фудов и столовых на рабочих местах способствовало увеличению числа людей, едящих дома. Кажется, что карантин побудил многих людей заново ...

Специалисты рассказали, в какое время лучше завтракать и что полезно есть на завтрак Время приема пищи влияет на скорость обмена веществ, вес, качество сна. На портале Times Now научные специалисты рассказали, в какое время лучше завтракать и назвали полезные варианты завтрака. «Исследования показывают: выбор времени для еды може...

Что полезнее — маргарин или сливочное масло? Споры о том, что полезнее — маргарин или сливочное масло, продолжаются. Оба продукта имеют свои преимущества и недостатки для здоровья. Сливочное масло — молочный продукт, который производят путем сбивания сливок или молока, чтобы отделит...

У меня рак? 8 наивных вопросов про онкологию Рак окружён невероятным количеством мифов и заблуждений. Но чтобы защититься от страшной болезни, нужно знать врага в лицо. Попробуем ответить на самые распространённые вопросы об онкологических заболеваниях.Наш эксперт — врач-онколог-гематолог, чле...

Полезные пищевые привычки при тревожных расстройствах Затрагивая тему тревожных расстройств, я много раз упоминала важность сбалансированного и правильного питания. Не верно полагать, что если ваши проблемы находятся в сфере психического, а не физиологического, то здоровая диета, правильная нагрузка и п...

Симптомы, которые дают понять, что пора лечить поджелудочную железу Воспалительные процессы в поджелужочную сулят большие проблемы. Способы самодиагностики, которые лучше бы знать каждому человеку. Если вы встанете, определите, где примерно находится ваш желудок и чуть ниже попытаетесь найти поджелудочную железу, вы...

Главный терапевт назвала продукты, которые нельзя есть во время пандемии COVID-19 Рекомендации по питанию дала главный терапевт Минздрава РФ Оксана Драпкина, руководитель НМИЦ терапии и профилактической медицины. Как нужно питаться во время пандемии COVID-19 Оксана Драпкина отмечает, что важно поддерживать здоровую микрофлору Ж...

Какие фрукты лучше съесть, когда хочется сладкого Если хочется сладкого, лучше съесть фрукт, чем пирожное. Тягу к сахару хорошо помогают унять сливы, киви, авокадо, апельсины. Употребление большого количества сахара и готовых сладостей может иметь много негативных последствий для здоровья – увел...

Высокое давление: что следует добавить в рацион для его снижения Избежать повышения давления возможно благодаря смене образа жизни. В этом плане соблюдение здоровой сбалансированной диеты является ключевым фактором. Особенно важно употреблять продукты, которые помогают работе сердца и сосудов. По словам специали...

3 ягоды, которые можно смело употреблять на кетодиете Кетодиета в последнее время становится все популярнее и популярнее. Для нее характерно низкое потребление углеводов, высокое потребление жиров и умеренное белков. Чаще всего рекомендуется ограничиваться 20-50 граммами углеводов. Это заметно влияет н...

Лучшие продукты питания для желающих зачать Если женщина планирует стать мамой, она должна перед этим похудеть и отказаться от вредных привычек. Ну а для повышения успеха в вопросе зачатия стоит скорректировать и диету. Турецкий горох. Он насыщен белком, цинком, калием и пищевыми волокнами...

Что такое водное голодание Водное голодание - это тип поста, во время которого вы не можете ничего пить, кроме воды. Большинство постовдлится 24–72 часа. Вот несколько причин, почему люди пробуют водный пост: религиозные или духовные причины; лишний вес; для «детоксикации»; д...

Что такое водное голодание Водное голодание - это тип поста, во время которого вы не можете ничего пить, кроме воды. Большинство постовдлится 24–72 часа. Вот несколько причин, почему люди пробуют водный пост: религиозные или духовные причины; лишний вес; для «детоксикации»; д...

Как отучить ребенка от грудного вскармливания Итак, дорогие мамочки, настало время поговорить о том, как отучить ребенка от грудного вскармливания. Все знают, насколько полезно грудное молоко и как важен непосредственно сам процесс естественного вскармливания, но это не может продолжаться бескон...

5 скрытых заболеваний, от которых постоянно хочется спать Систематическая сонливость — не повод для насмешек или обвинения человека в лени. К такому состоянию обычно добавляются плохое самочувствие, низкая работоспособность, апатия, рассеянность, раздражительность, головные боли и ощущение выпадения из р...

Новый способ: как быстро избавиться от большого живота Немецкий спортивный эксперт Михаэль Дешпегель представил свою новую систему, с помощью которой, по его уверениям, можно быстро избавиться от большого живота. Дешпегель предлагает воспользоваться формулой «2+2+4». Если всё делать правильн...

Риск рака молочной железы от «гормонов менопаузы» есть даже через 20 лет после прекращения терапии Долгосрочные результаты большого исследования в США предполагают, что женщины, которые используют определенные типы гормонов после менопаузы, все еще имеют повышенный риск развития рака молочной железы. Даже спустя почти два десятилетия после того, к...

Как защититься от инфаркта, подсказали кардиологи Кардиологи подсказали, как можно защититься от такого опасного заболевания, как инфаркт. Соблюдение несложных правил может помочь избежать этого серьёзного недуга, пишет «Пермь Открытая». Очень важно всё время держать под контролем показатели давлен...

Развенчаны популярные мифы о раке молочной железы Важная причина чаще проходить обследование. В 87-90% случаев рак молочной железы протекает абсолютно бессимптомно. Поэтому женщинам важно проходить регулярное обследование даже при отсутствии каких-либо жалоб, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обоз...

Некачественные диеты без жиров и углеводов могут сократить жизнь Питание с низким содержанием жиров и углеводов не является условием для продления жизни, поэтому люди, которые едят нездоровые, но диетические продукты, могут сталкиваться с более высоким риском преждевременной смерти, говорится в исследовании учены...

Некачественные диеты без жиров и углеводов могут сократить жизнь Питание с низким содержанием жиров и углеводов не является условием для продления жизни, поэтому люди, которые едят нездоровые, но диетические продукты, могут сталкиваться с более высоким риском преждевременной смерти, говорится в исследовании учены...

Кефирная диета Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Нач...

Кефирная диета Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Нач...

Кефирная диета Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Нач...

Как успеть завершить все дела к Новому году? Последний месяц года – как правило, самый хлопотный. Хочется завершить все дела, которые были начаты ранее, чтобы в новогоднюю ночь быть радостным и счастливым от того, что всё удалось. Чтобы успеть завершить все дела и в Новый год по...

5 способов справиться с депрессией при гипотериозе Плохо функционирующая щитовидная железа сказывается на эмоциях - пациенты с низким уровнем тиреотропного гормона склонны к депрессии. Низкие показатели трийодтиронина, повышенный тироксин, высокие концентрации TRH в CSF, положительный тест на ант...

Названы продукты, которые разрушают и восстанавливают кишечную флору Алкоголь и готовые блюда могут разрушить кишечную флору, в то время как продукты с пребиотиками и пробиотиками ее восстанавливают. Как сообщает MedikForum.ru, немецкими специалистами были названы продукты, которые разрушают и восстанавливают кишечную...

Как похудеть за две недели на японской диете Она действительно работает. Многие желающие быстро и эффективно похудеть слышали о знаменитой японской диете. Говорят, что этот чудодейственный метод помогает сбросить до 8 кг всего за несколько недель. В этом материале мы расскажем вам все об эт...

Диетолог рассказала, почему нельзя полностью отказываться от жира Жиры важны для обмена веществ. Исключать из рациона все жирные продукты ради скорейшего похудения опасно для здоровья, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. «Лишний вес – это прямое показание к снижению жирности потребляемой пищи, но полн...

Можно ли чистить зубы морской солью? Вопрос: Лилия, здравствуйте! У меня немного странный вопрос Дело в том, что с некоторых пор иногда вместо пасты полощу ротовую полость морской солью, т.е. не чищу этим абразивом, конечно, а именно растворяю крупинки во рту, а после чищу зубной щётко...

Алкоголь и кето-диета Кетогенная, или кето-диета — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая приводит к потере веса и сохранению мышц.  Углеводы — это основной источник энергии организма. Когда человек потребляет мало продук...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слышали о пользе утреннего бега, но полезна ...

Ученые нашли рецептор, который делает людей толстыми Блокирование клеточного рецептора позволяет не только предотвратить, но и обратить ожирение вспять. Ученые из национального центра изучения рака США выяснили, что почти во всех клетках есть рецептор, который играет важную роль в обмене веществ в орг...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства Физическая активность крайне важна. О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слыша...

Вся правда о меню японских долгожителей: много животного белка, свинины и белого риса Отдаленный остров Окинава, где люди живут дольше всех на планете открывает неожиданные тайны. Гуру-диетологии говорят, что белый рис заставляет нас стареть быстрее, и веганы рекомендуют не есть животного белка. Если докопаться до фактов, то получает...

Как грецкие орехи влияют на микрофлору кишечника? Состояние микрофлоры кишечника, крайне важное для здоровья всего организма (в частности, для сердца), можно улучшить, если регулярно есть грецкие орехи, говорят американские учёные. Новое исследование показало: грецкие орехи, богатые ненасыщенными ж...

8 эффективных советов для похудения стройного живота Жир на животе - это больше, чем просто некрасивая фигура. Он действительно вреден для здоровья, поскольку является основным фактором риска развития диабета 2 типа, болезней сердца и других состояний. Хотя потеря жира в этой области может быть затр...

Здоровье щитовидной железы Гормоны, которые синтезирует щитовидка, имеют важное значение для каждой отдельной клетки организма человека. В большой мере это важно для представительниц прекрасного пола, так как любая дисфункция щитовидной железы влечет за собой осложнения со здо...

Кишечные микробы отличают сырую еду от приготовленной Мы постоянно слышим о том, как много в нашей физиологии зависит от кишечной микрофлоры. И если она так важна для нас, хорошо бы за ней следить, поддерживать её в здоровом состоянии. Очевидно, что состояние микрофлоры зависит от того, что мы едим. И к...

Три продукта, которые женщинам стоит включить в свою диету Есть несколько факторов риска, которые делают женщин более уязвимыми для определенных заболеваний по сравнению с мужчинами. Однако во многих случаях профилактика – ключ к здоровью. Для этого важно соблюдать здоровую диету. Включение в нее этих пяти ...

7 наиболее распространенных ошибок в питании Профессиональные врачи-диетологи выделили следующие 7 наиболее распространенных ошибок и слабостей в питании большинства людей, которые приводят их не только к ожирению, но и ко множеству болезней. Грех №1: Есть слишком много Большинство людей...

Правильное питание при изжоге В том случае, если симптомы изжоги проявляются очень часто, следует наладить питание: питаться каждый день в одно и то же время, а также исключить продукты, провоцирующие изжогу. Основные принципы диеты при изжоге Диета при изжоге включает в с...

Правильное питание при изжоге В том случае, если симптомы изжоги проявляются очень часто, следует наладить питание: питаться каждый день в одно и то же время, а также исключить продукты, провоцирующие изжогу. Основные принципы диеты при изжоге Диета при изжоге включает в с...

Медики рассказали, как правильно лечиться от гриппа Актуальная зимняя проблема. Главное правило любого заболевшего гриппом – обильное питье и постельный режим, строгое соблюдение всех рекомендаций врача и исключения из рациона вредной и тяжелой пищи, рассказала врач Виктория Савицкая. По словам...

Контролируйте гипертонию с помощью этих 5 продуктов Гипертония - это один из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы страдаете гипертонической болезнью, то важен не только прием лекарств, но и поддерживающая диета, в частности употребление углеводов с низким гликемическим инде...

Диета при лечении себореи Кожа – это отражение нашего здоровья, насколько слаженно работают все органы и системы внутри организма. Если проявляется кожное расстройство, то это обозначает, что проблему следует искать изнутри. Вот почему ко всем прочим методикам лечения дермато...

Плохие привычки в еде, которые мешают похудеть Как отмечают учёные, нудный подсчёт калорий, сложная диета и долгие часы, проведённые в спортзале, — всё это может стать напрасным из-за незначительных, на первый взгляд, привычек в еде. Самый простой способ не набрать лишний вес — следи...

Азиатская диета Для того чтобы почувствовать себя восточной женщиной и похудеть, тебе придется питаться продуктами растительного происхождения — это и есть основа азиатской диеты. Основные продукты азиатской диеты Рис и всевозможные блюда из него; Хлеб; Лапша;...

Белый, коричневый или пропаренный? Какой рис самый полезный Диетолог рассказала, как правильно выбрать рис и приготовить его, чтобы получить максимум пользы от этого продукта. Известно, что рис достаточно полезный продукт, хотя и содержит много углеводов. Сортов риса великое множество – на прилавках су...

Как всё-таки похудеть: четыре ошибки, оставляющие нам жир В России ожирение приобретает масштабы пандемии — более половины граждан старше 30 лет имеют избыточную массу тела, у 26% — ожирение. Об этом сообщается на сайте Минздрава РФ. — Глобальные вызовы со стороны питания, буквально панде...

Когда вы застряли дома Хотя самоизоляция является лучшим способом защиты от COVID-19, нахождение дома может привести к нездоровому поведению, включая переедание из-за стресса и скуки. Хотя прием пищи во время стресса - нормальная реакция, регулярное переедание может нег...

Когда вы застряли дома Хотя самоизоляция является лучшим способом защиты от COVID-19, нахождение дома может привести к нездоровому поведению, включая переедание из-за стресса и скуки. Хотя прием пищи во время стресса - нормальная реакция, регулярное переедание может нег...

Почему протезирование так важно в стоматологии? Молочные зубы, постоянные зубы и … что дальше? Протезирование — чрезвычайно важная область стоматологии, и ее решения — наш «третий зуб». Уход за зубами важен, потому что таким образом мы защищаем их от опасных заболеваний, таких ка...

Как правильно питаться при артрозах Какой-либо специальной диеты при артрозе не существует. Специалисты до конца не знают всех механизмов, запускающих в ход это заболевание, но одно известно точно: у людей с избыточным весом больше шансов встретиться с артрозами, чем у изящных и стройн...

Увлажняющие маски для лица в домашних условиях: 13 эффективных рецептов Современная косметология предлагает много уходовых средств, которые работают. Но если ты любишь органику и не доверяешь брендам, выбирай один из этих рецептов — результат не разочарует. По трехступенчатой системе ухода увлажнение — последний этап, но...

Какую диету следует соблюдать при болезни Хашимото Болезнь Хашимото является наиболее распространенным аутоиммунным заболеванием и ведущей причиной гипотиреоза или недостаточной активности щитовидной железы. Ее иногда называют аутоиммунным тиреоидитом. Щитовидная железа играет важную роль в обмене ве...

Перец чили: ключ к долгой жизни? Согласно последним исследованиям, пряные продукты, особенно перец чили, являются секретом здоровой долгой жизни. Употребление острой пищи часто защищало людей от ранней смерти, независимо от того, соблюдали ли они здоровую диету или нет. «Интер...

Развенчан популярный миф о быстром похудении Не у всех результат будет впечатляющим. Диетолог Виктория Кляуз объяснила, почему правильное питание приносит некоторым минус 5 кг за две недели, а другие теряют за это время не больше 1 кг. Миф об «одинаковом для всех результате» она развенча...

Шоколад помогает подросткам сбросить вес Частое употребление шоколада связано с низким индексом массы тела у подростков. Подростки, употреблявшие шоколад в больших количествах, имели сниженные показатели общего и центрального ожирения. Исследование, вышедшее в журнале Nutrition, показал...

Диета при шизофрении Правильно питаться нужно не только для того, чтобы быть стройным и подтянутым. При шизофрении, чтобы хорошо себя чувствовать, принимать эффективные препараты и не бояться появления метаболических нарушений, необходимо придерживаться определенной диет...

Диета при шизофрении Правильно питаться нужно не только для того, чтобы быть стройным и подтянутым. При шизофрении, чтобы хорошо себя чувствовать, принимать эффективные препараты и не бояться появления метаболических нарушений, необходимо придерживаться определенной диет...

Для школьников хотят ввести «шведский стол» и выделить целый урок на приём пищи 22 января для родителей школьников прошла мультидисциплинарная конференция «Современные подходы к организации и контролю здорового питания школьников». Специалисты рассказали о новых подходах к организации питания школьников. Ирина Новикова, д....

Развенчан популярный миф о кокосовом сахаре Кокосовый сахар становится популярным среди тех, кто хочет, чтобы пища была полезнее и натуральнее. Производители уверяют, что органический кокосовый пальмовый сахар лучше, чем обычный сахар, потому что в нем содержатся полезные нутриенты, у него...

Марк Уолберг объяснил, почему соблюдает растительную диету Известный американский актер, музыкант, и фотомодель. Наиболее известен нашему зрителю по фильмам «Ограбление по-итальянски», «Отступники», «Макс Пэйн», «Трансформеры: Эпоха истребления», «Трансформеры: Последний рыцарь». Марку Уолбергу не привыка...

Как выбрать эффективное лекарство для носа? Лучшее лекарство от простуды — это ее профилактика. Именно так утверждают врачи, рекомендуя нам сбалансированно и правильно питаться, почаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, вести здоровый и активный образ жизни. Но что делать, есл...

Как правильно просить прощения? Новый год надо начинать без старых ссор. О том, как правильно попросить прощения, «АиФ» рассказал психолог Михаил Калинин. Новый год надо начинать без старых ссор. О том, как правильно попросить прощения, «АиФ» рассказал психолог Михаил Калинин.Лучш...

10 ошибок в диете, которые мешают похудеть Все еще не влезаете в любимые джинсы? На весах одни и те же показания изо дня в день? А может, лишние килограммы возвращаются так же быстро, как и уходят? Вероятно, при соблюдении своей диеты вы допустили одну из ниже перечисленных ошибок. Чего к...

Как снизить давление без лекарств? Простейшие способы от кардиолога После 50 лет каждый второй в России страдает от повышенного давления. Большинство о заболевании знают, но почти половина сограждан лечатся самостоя­тельно.И рискуют получить осложнения в виде инсультов, сердечных приступов и т. д. Между тем эффектив...

Помощь юриста: почему она нужна? В последнее время люди очень часто сталкиваются с такими проблемами, для позитивного решения которых нужна юридическая помощь. А это значит, что даже в самых, на первый взгляд, простых и классических неурядицах нужна бесплатная консультация юриста. Л...

Польза соли и вред бессолевой диеты для похудения Можно ли есть соль при похудении, и как это правильно делать. Какую диету – бессолевую или низкосолевую – выбрать и почему. Чем грозит гипонатриемия. Запись Польза соли и вред бессолевой диеты для похудения впервые появилась Правильное питание для п...

Рак кишечника: что важно знать, чтобы избежать болезни По статистике, в Росси, рак кишечника, находится в лидерах среди онкологических заболеваний – его диагностируют почти также часто, как рак кожи и груди. Долго время считалось, что рак кишечника практически никогда не развивается у молодых люде...

Кардиолог рассказал, что он делает каждую неделю для здоровья сердца Отказ от курения в сочетании с контролем за уровнями артериального давления и холестерина являются самыми важными мерами для сохранения сердца и сосудов, считает главный врач медицинского центра при больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл...

Диета при брекетах Важно знать, что есть специальная диета при брекетах, которая позволяет сохранить зубы и добиться максимального положительного результата. Для того чтобы подробно узнать о ней – необходимо просто проконсультироваться с грамотным специалистом, который...

Нужно ли употреблять много белка? Диетологи из Университета Пердью (Purdue University) в Вест-Лафайетте, штат Индиана, пришли к выводу, что увеличение потребления белка приносит пользу только при определенных обстоятельствах. Суть в том, что если вы не сидите на диете для похудения и...

Медики рассказали о вреде копченых колбас и сосисок Такой состав раздражает слизистую желудка, со временем нарушает его работу и даже может спровоцировать онкологические заболевания. «Подобна пища – это огромная нагрузка на сердечно-сосудистую систему , потому не подходит для людей с имеющимися ка...

Названа лучшая диета для офисных работников с лишним весом Диета без чувства голода. Современным людям довольно тяжело поддерживать себя в хорошей физической форме. Сидячая работа, бессонные ночи, недостаток времени, перекусы на ходу. Все это неизбежно сказывается на фигуре и состоянии здоровья. Но дието...

Стоматология: Балочный протез Не каждый может похвастаться белоснежной улыбкой и наличием всех зубов. В тяжелых случаях даже молодые люди могут потерять не просто один зуб, а целый ряд зубов.  Нам повезло, мы живем в 21 веке, где есть масса возможностей при таком стремительном ра...

Диета Дюкана - все секреты похудения Диетологам уже достаточно давно известно, как хорошо влияют на здоровье отруби в целом, и конкретно — отруби овсяные. Польза этого продукта бесспорна и неоценима. Именно овсяные отруби являются ключевой составляющей, на которой строится одна из с...

Когда и как правильно взвешиваться в домашних условиях Вес тела может колебаться в течение всего дня, и весы могут показывать более высокие или низкие цифры в зависимости от времени суток. Однако вес — это не показатель здоровья. Исследователи считают, что человек не должен «слишком зацикливаться н...

Вегетарианцы имеют меньше риска получить инсульт В новом исследовании из Американской академии неврологии (American Academy of Neurology), опубликованном в журнале Neurology, ученые обнаружили, что вегетарианцы имеют более низкий риск развития инсульта, чем люди, которые едят мясо и рыбу. Материалы...

Можно ли есть только один раз в день? Считается, что прием пищи один раз в день помогает людям похудеть.  При соблюдении этой диеты у человека будет только один прием пищи, обычно это ужин. Он не будет потреблять никаких других калорий в течение дня. Хотя эта диета может предложить быстр...

7 способов прерывистого голодания Прерывистое голодание включает в себя полное или частичное воздержание от еды в течение определенного периода времени. Существует много различных способов прерывистого голодания, которые различаются по количеству часов голодания и норме калорий. Ряд ...

7 простых домашних способов, снижающих риск заболеть раком Для уменьшения риска заболеть раком важно проводить достаточно времени на солнце, а если нет такой возможности, то принимать дополнительно витамин D3. Кроме того, многие из нас едят слишком много белка, от этой привычки следует отказаться. Ученые счи...

Диета «Блюдечко» — стройная фигура надолго! Чтобы избавиться от лишних килограммов, не обязательно озадачиваться подсчетом калорий, составом блюд и сочетаемостью продуктов. Попробуй диету «Блюдечко», которая основывается на принципах дробного питания, и ты сможешь питаться за одним столом с ро...

Эти продукты необходимы всем женщинам после 40 Основа хорошего самочувствия. К сожалению, пройдя 40-летний рубеж, многие женщины перестают следить за собой и своим здоровьем. И совершенно зря! Ведь именно в этом возрасте правильный образ жизни и здоровое питание являются обязательными усло...

7 ферментированных продуктов, которые помогут похудеть Для тех, кто не знаком с концепцией главного food-тренда для похудения: ферментированные продукты — это те, что подверглись ферментации, то есть брожению, когда бактерии питаются сахаром и крахмалами и выделяют молочную кислоту. Этот процесс веками и...

7 ферментированных продуктов, которые помогут похудеть Как чайный гриб, квашеная капуста и кефир помогают сбросить вес Для тех, кто не знаком с концепцией главного food-тренда для похудения: ферментированные продукты — это те, что подверглись ферментации, то есть брожению, когда бактерии питаются сахаром...

Свекольная диета Свекольная диета считается одной из сбалансированных программ похудения, которая помогает сбросить вес, не нанося вреда здоровью, поскольку этот процесс происходит медленно, но планомерно, давая возможность не только избавится от лишних килограммов, ...

Фотосессия новорожденного Появление в семье малыша — счастливое событие. Естественно, его хочется запечатлеть. Но как правильно фотографировать кроху и надо ли это делать? Как лучше фотографировать кроху? Малыши еще не умеют позировать. Поэтому необходимо искать время и ловит...

Ученые нашли простой секрет избавления от лишнего веса Открыт простой секрет избавления от лишнего веса. Ученые из Нидерландов открыли простой секрет избавления от лишнего веса без постоянного чувства голода. Нужно основательно питаться три раза в день и не притрагиваться к закускам. Постоянные перек...

Образование влияет на выбор здоровой диеты По данным нового исследования на основе европейских данных о питании, образовательный статус оказывает положительное влияние на выбор здоровой диеты, особенно в странах с низким уровнем дохода. Исследователи из Университета Лидса в сотрудничестве...

Медики сделали впечатляющее открытие о лечении сахарного диабета Инсулин-секретирующие бета-клетки выполняют важную функцию. Ученые нашли способ, который поможет побороть сложные формы такого распространенного заболевания, как сахарный диабет, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Открытие прин...

Диетологи рассказали, как похудеть на свекле Сытно и быстро. Свекла — идеальный продукт для тех, у кого проблемы с пищеварением, ведь если употреблять этот овощ регулярно, то он действует как природное слабительное и чистит организм от шлаков. А фигура только скажет вам «спасибо»! Предлагае...

Детокс: мифы, в которые не нужно верить Если вы длительное время чувствуете упадок сил и вас не покидают мысли о том, что вы просто не способны на новые свершения — вам стоит задуматься о детоксе. Очистка организма является вполне очевидным способом изменить свое отношение к жизни, однако...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 4 кг за пять дней Строгая ореховая диета на 5 дней. Рацион ореховой диеты не самый разнообразный, но именно это и делает ее эффективной. Важно! Постарайся в дни диеты пить больше воды, есть только рекомендованные продукты, не использовать соль и сахар. Разре...

Лечение рака груди. Какая роль лучевой терапии? «Чего боятся женщины, идя к онкологу? Потерять свою женственность. Но задание лечения — не радикальность. Там, где можно сохранить, мы стараемся не просто сохранить, а даже улучшить форму молочной железы. Там, где невозможно, — мы пытаемся реконструи...

Симптомы, профилактика и лечение ротавирусной инфекции. Инфографика Ротавирус в народе принято называть «кишечным гриппом», так как, помимо диареи и рвоты, для этой болезни также характерны насморк, боль в горле и резкое повышение температуры. На самом же деле ротавирус — это инфекционное заболевание, которое к виру...

Красное вино способствует здоровому старению Компонент ресвератрол, встречающийся в красном вине, может имитировать эстроген, запуская работу сиртуинов, белков, известных как антивозрастные. Такие данные были обнаружены учеными из Университетского колледжа Лондона. Однако такая имитация отм...

Миллионы людей принимают ненужный им аспирин для профилактики болезней сердца Риск кровотечений нивелирует скромную пользу от профилактического приема аспирина здоровыми людьми. Ученые напоминают, что существует масса других способов профилактики сердечно-сосудистых болезней. Новый, крупнейший на сегодня, обзор подтвердил...

DASH-диета: для сердца, сосудов и против депрессии DASH-диета расшифровывается как «диетические подходы к лечению гипертонии». Она представляет собой рацион питания разработанный, чтобы предотвратить или снизить высокое артериальное давление. Исследователи также обнаружили, что что люди, которые след...

Развенчан популярный миф о простуде Некоторые люди до сих пор убеждены, что простудиться можно во время плохой погоды, от холода. Врач-пульмонолог Елена Орлова отмечает, что простуда – это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Обычно она безопасна, хотя вы ...

До какого возраста растёт человек? Ребёнку 16 лет, но он совсем невысокий. Как «подтянуться»? Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:– Всё, что касается роста, – индивидуальный показатель. В среднем рост мужчины продолжается до 25–27 лет, а пик прихо...

Своевременное лечение зубов это важно Красивая улыбка – неотъемлемая часть любого образа. Невозможно представить привлекательного внешне человека, который имеет проблемы с зубами. К тому же неприятный запах изо рта никому не добавлял шарма и притягательности. Даже наоборот, с...

Чеснок вам в помощь. Какие продукты помогут выстроить оборону против гриппа Пока мы постепенно сходим с ума из-за коронавируса и возмущаемся, почему главным средством защиты является мытьё рук, а не волшебные таблетки, делающие людей неуязвимыми, китайцы стали поднимать проблему, которая у нас даже не обсуждается.Речь о пит...

Почему прерывистое голодание помогает не всем Ожирение является глобальной проблемой здравоохранения. В 2016 году, по оценкам ВОЗ, 650 миллионов человек страдали ожирением, и это число продолжает расти. Изменение образа жизни за счет снижения потребления калорий и увеличения физической активност...

5 вещей, которые вы не знали о противозачаточных таблетках 1. Уменьшение боли во время менструации Гормоны в таблетках не допускают наступление беременности. Но у них есть дополнительное преимущество – сведение к минимуму болезненных ощущений во время критических дней. Контрацептивы помогают предотвратить сп...

Как защитить глаза при работе с компьютером: советы медиков Если не обращать внимания на первичные симптомы, со временем могут возникнуть более серьезные проблемы. Исследователи из США сообщили, что существует метод, который позволит людям защитить свое зрение в том случае, если они много времени проводят...

Показания и противопоказания к удалению зубов Процедура удаления зубов имеет свои показания и противопоказания. В стоматологии, как и в других отраслях медицины, работает органосохраняющий принцип. Если есть возможность каким-то способом сохранить зуб, проводится его лечение без удаления. Немног...

Как защитить печень от алкоголя Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков. ...

Жидкая диета: все, что нужно знать Жидкая диета означает, что человек не употребляет твердую пищу, а только жидкости, такие как бульон, соки и коктейли. Для большинства людей это временная мера, а не долгосрочная стратегия питания. Жидкости могут иметь разнообразный вкус и питательную...

Действенные советы для защиты печени от алкоголя Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков. ...

Рак молочной железы: причины развития, клинические проявления, лечение Рак молочной железы – злокачественная опухоль, склонная к быстрому росту. В редких случаях заболевание возникает у мужчин. Опасность новообразования в том, что длительное время оно не проявляется выраженными признаками, а на момент обнаружения уже на...

Названы бюджетные продукты, восстанавливающие сосуды и сердце Их стоит ввести в свой рацион. По словам врачей, о здоровье сердца и сосудов нужно заботиться с самого раннего возраста. Важно не только вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, но и правильно питаться и включать в св...

Медики рассказали о вреде копченых колбас и сосисок Для придания колбасе вкуса, цвета и запаха используют стабилизаторы, красители, ароматизаторы, химические добавки, усилители вкуса и тому подобное. Такой состав раздражает слизистую желудка, со временем нарушает его работу и даже может спровоциро...

Диабета не будет. Как не допустить развития болезни Есть две новости. Одна, как водится, плохая: каждый пятый взрослый россиянин находится в зоне риска по сахарному диабету 2-го типа. Но есть и хорошая новость: это одно из немногих заболеваний, которое можно предотвратить. Правда, придётся немного по...

Ранняя диагностика рака молочной железы Рак груди — это патологическое преобразование и неконтролируемое разрастание клеток в молочных железах. Он не возникает внезапно, опухоль растет, и пораженные области увеличиваются. К сожалению, до сих пор есть пациенты, которые, заметив тревожные си...

Японская водная диета и ее преимущества для здоровья Предположительно, японская водная терапия получила свое название от того, что широко используется в японской медицине. Она включает питье воды теплой или комнатной температуры натощак после пробуждения, чтобы очистить пищеварительную систему и отр...

Японская водная диета и ее преимущества для здоровья Предположительно, японская водная терапия получила свое название от того, что широко используется в японской медицине. Она включает питье воды теплой или комнатной температуры натощак после пробуждения, чтобы очистить пищеварительную систему и отр...

Дешевые, но целебные чудо-продукты на завтрак Раннюю смерть можно предотвратить, питаясь здоровой и сбалансированной пищей, выполняя регулярные физические упражнения. При этом увеличит продолжительность жизни диета для похудения, в которой всегда присутствует один поистине целебный продукт – йо...

Какую опасность может представлять приём анальгина и аспирина при коронавирусе Врачом-неврологом из России, заведующей психоневрологическим отделением ФГБУ “Поликлиника No 4” Ириной Вереютиной даны рекомендации по приёму некоторых препаратов при коронавирусной инфекции. Для облегчения состояния, связанного с подъёмо...

Как правильно выбрать школьный рюкзак? Когда экватор лета позади, это значит, что совсем скоро наступит время собирать детей в школу. Вашему ребенку понадобится много вещей: спортивная форма, канцелярия, школьная одежда и, вероятно, наиболее важный аксессуар — рюкзак. От его качества и пр...

5 ранних симптомов рака груди, которые проще всего пропустить По статистике, раком молочной железы заболевает каждая восьмая женщина — и успех лечения напрямую зависит от того, как быстро будет обнаружена болезнь.Мы привыкли считать, что главным признаком заболевания являются новообразования в груди — и потому ...

Как не перепутать бронхит с обычным кашлем Существуют эффективные методы лечения бронхита в домашних условиях. Важно не перепутать обычный простудный или аллергический кашель с бронхитом. При бронхите происходит воспаление бронхов, из-за чего в них начинает накапливаться слизь. Обычно бро...

Находящиеся на самоизоляции люди больше питаются и меньше двигаются Исследование показало, что люди, вынужденные работать из дома во время коронавирусного кризиса, пьют больше алкоголя, едят меньше здоровой пищи и испытывают проблемы со сном. Также опрос выявили и значительное увеличение мышечных, костных, связочных,...

Находящиеся на самоизоляции люди больше питаются и меньше двигаются Исследование показало, что люди, вынужденные работать из дома во время коронавирусного кризиса, пьют больше алкоголя, едят меньше здоровой пищи и испытывают проблемы со сном. Также опрос выявили и значительное увеличение мышечных, костных, связочных,...

Диетолог Алла Погожева: «Ешьте колбасу, но по праздникам!» Сказка про молодильные ­яблочки – только выдумка? Или на самом деле существует еда, способная остановить старение?Рассказывает ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», профессор кафедры гигиены питания и токсикологии Первого МГ...

Диетолог опровергла мифы о полезном питании при старении Диетолог Клиники Джонса Хопкинса (США) Кэтлин Джонсон утверждает: когда дело доходит до здорового питания, защищающего от негативных эффектов старения, возникает много мифов. Специалист опровергла некоторые из них. Становясь старше, следует избег...

Можно ли похудеть на йогурте Многие диеты содержат йогурт в качестве ключевого компонента, настаивая на том, что эта еда помогает вам быстро похудеть. Одна такая диета, продвигаемая актрисой Джинни Мэй, известна как Йоплайтская диета Yoplait или Yoplait Light Two Week Tune Up...

Кальций: почему он не усваивается в организме Правда ли, что кальцийсодержащие продукты лучше есть на ужин Усвоению кальция способствует нормальная или повышенная кислотность желудочного сока, а вот если она понижена, то кальций усваивается хуже. Бытует мнение, что кальций лучше усваивается ночь...

Употребление в пищу рыбы 1-3 раза в неделю во время беременности полезно для ребенка Беременность-это время, когда диета матери становится необходимой не только по причинам правильного питания, но и для того, чтобы избежать вреда или ускорить развитие ребенка. Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open в марте 202...

Полезные продукты, которые нельзя есть перед тренировкой Физические упражнения и правильное питание считаются безопасной комбинацией для похудения. Но даже полезные продукты имеют свои "побочные эффекты". Это зависит от того, когда вы едите продукты, которые оказывают специфическое влияние на пищ...

Морковная диета для стремительного похудения Нынче существует множество диет, которые позволяют быстро похудеть. Чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивые формы мы готовы на все. Но не стоит рисковать и пробовать сомнительные способы питания. Вам в помощь морковная диета, которая...

Лечение молочной железы Дисгормональные процессы в организме женщины приводят к образованию кист молочной железы. Это заболевание груди довольно часто встречается в настоящее время у женщин репродуктивного возраста. Киста может быть одиночной, но могут встречаться и многочи...

Освежающая диета Освежающую диету лучше применять летом, в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца. Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда. 2-й завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока или немного ...

ПАРОДОНТОЛОГ — КТО ЖЕ ОН? Стоматология, как любая наука, имеет много разветвлений с более узкой специализацией. Пародонтология — одна из них, а врач пародонтолог специализируется на лечении околозубной ткани (пародонте) и её патологий. Хочется пожелать никогда не сталкиваться...

Что нельзя есть во время беременности и почему продукты могут навредить Поняв, что нельзя есть во время беременности, оптимизировав меню, можно избавиться от множества проблем: лишнего веса, отеков и интоксикации организма. Если питание женщины, ожидающей ребенка, будет полноценным и правильным, то это позволит родить зд...

Врачи объяснили, почему нельзя садиться на диету сразу после праздников Чем жестче диета, тем меньше шансов похудеть. Чем быстрее килограммы уходят, тем быстрее «возвращаются». Самая распространенная ошибка большинства людей, которые борются с лишним весом – это выбор жесткой диеты, желательно не длительной, чтобы...

3 натуральных смузи для эффективного сжигания жира Есть множество способов похудения, одни более, другие менее эффективные. Однако, бесспорно, наиболее здоровой и вкусной альтернативой являются смузи из свежих и натуральных ингредиентов. Так что, если у вас нет ни времени, ни желания следовать пр...

Здоровое питание связано с меньшим риском заболевания почек Люди, придерживающиеся диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и молочными продуктами с низким содержанием жира, с меньшей вероятностью могут заболеть хроническим заболеванием почек, чем те, кто отказывается от этих продуктов в п...

Лечит ли кето диета СРК Если вы имеете дело с синдромом раздраженного кишечника (СРК), вы не одиноки. Это состояние характеризуется вздутием живота, газами, болями в животе, запорами и диареей. Ваш врач может порекомендовать изменить диету, улучшить качество образа жизни...

Какие продукты на самом деле вызывают кариес Сам по себе сахар не является причиной кариеса, а эмаль разрушают совсем не сладкие продукты. Сахар причиняет вред всему организму, но зубам напрямую углеводы не вредят. В развитии кариеса виноваты бактерии, живущие в полости рта. Они питаются сахар...

Онколог назвала продукты, которые необходимо убрать из рациона Немецкие врачи в беседе с порталом Focus рассказали, как они питаются, какие продукты присутствуют в их рационе, а также о том, что нужно вообще убрать. Антония Бейтцен Хайнеке из Центра онкологии в Гамбурге каждый ест овощи, фрукты, а также цель...

Нежирная еда влияет на уровень тестостерона у мужчин Новое исследование показало, что диеты с низким содержанием жиров снижают уровень сывороточного тестостерона у мужчин. Правда, на данном этапе неясно, являются ли такие различия клинически значимыми. Дефицит тестостерона возникает, когда организм м...

Нежирная еда влияет на уровень тестостерона у мужчин Новое исследование показало, что диеты с низким содержанием жиров снижают уровень сывороточного тестостерона у мужчин. Правда, на данном этапе неясно, являются ли такие различия клинически значимыми. Дефицит тестостерона возникает, когда организм м...

Почему лекарство не действует: как правильно принимать кишечнорастворимые таблетки Многие привыкли глотать их сразу «после еды». Ведь так написано в инструкции. Доктор фармацевтических наук, профессор Рольф Дэниелс связывает ослабление действия лекарств с неподходящим временем для их приема. Советы эксперта по «обращению» с киш...

Как ставить цели так, чтобы легко их достигать? Огромное значение, когда речь заходит о личной эффективности и реализации собственных желаний, имеет грамотная постановка целей на год, месяц или неделю. Правильно поставленные цели — это невероятные мотиваторы, заставляющие выполнять необходимые зад...

Какие продукты можно есть при похудении — список Все те, кто решил серьезно бороться с лишним весом, в первую очередь хотят знать, какие продукты можно есть при похудении. Не секрет, что многие воспринимают любую диету как резкие ограничения в питании. Но диетологи как раз имеют на этот счет против...

Диета с низким содержанием углеводов уменьшает жир в печени По мнению израильских ученых, тем, кто хочет уменьшить жировые отложения в печени, лучше попробовать средиземноморскую диету с низким содержанием углеводов, чем с низким содержанием жиров. В исследовании ученые из Университета имени Бен-Гуриона в Нег...

Богатые клетчаткой продукты помогают предотвратить рак молочной железы Ученые проанализировали наиболее качественные исследования о роли клетчатки в профилактике рака молочной железы. У клетчатки действительно есть защитное действие. Ученые проанализировали наиболее качественные исследования о роли клетчатки в профилакт...

Что едят люди, которые редко болеют Им можно просто позавидовать, а можно попытаться понять, как они умудряются оставаться в прекрасной форме. Если опросить этих счастливчиков, выясняются интересные подробности про их питание и образ жизни. Вода всегда Даже в холодное время года они не...

Правда, что поликистоз яичников — главная причина бесплодия? У дочери обнаружили поликистоз яичников. Правда ли, что это главная причина бесплодия? Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:— Да, синдром поликистозных яичников — наиболее распространённая причина женского бесплод...

Низкожировая диета может приводить к снижению уровня тестостерона Многим мужчин с диагностированным дефицитом тестостерона повысить его уровень помогает похудение. Однако некоторые диеты, особенно с низким содержанием жиров, связаны с небольшим, но значимым снижением уровня тестостерона, как показало исследование, ...

Диетологи раскрыли главный секрет эффективного похудения Какие фрукты и овощи помогут быстро похудеть. Фрукты и овощи – неотъемлемая составляющая здорового рациона, основа многих действенных диет. Однако далеко не каждый дар природы способен обеспечить эффективное похудение. Да, в большинстве видов ...

Теория лжи: 6 причины, по которым люди врут «Все люди врут», – приговаривал доктор Хаус. Некоторые из нас врут просто так, безо всякой цели. И это раздражает окружающих. Клинический психолог Дэвид Лей работает с патологическими лжецами, и ему удалось обнаружить шесть причин, по которым пац...

Чашка черного чая в день спасает от опасной болезни Бороться с деменцией современная наука еще не научилась, но предупреждающие факторы ее развития уже определены. Так, ученые говорят, что предотвратить заболевание может употребление разных овощей и фруктов, в особенности, груш, апельсинов, разной ка...

Чашка черного чая в день спасает от опасной болезни Бороться с деменцией современная наука еще не научилась, но предупреждающие факторы ее развития уже определены. Так, ученые говорят, что предотвратить заболевание может употребление разных овощей и фруктов, в особенности, груш, апельсинов, разной ка...

Употребление миндаля может улучшить здоровье сосудов Исследования, проведенные доктором Уэнди Холлом, из отдела диетологии в Королевском колледже Лондона, показали, что замена популярных закусок, таких как печенье и чипсы, миндалем, может улучшить функцию эндотелия – ключевой показатель здоровья ...

Топ-7 лайфхаков: как начать питаться правильно без строгих ограничений Процесс снижения веса будет более эффективным, если ставить перед собой конкретные цели. И здесь весьма полезны могут быть технологии из коучинга. Представляем семь несложных рекомендаций, которые, при планомерном соблюдении, помогут быстрее добить...

Диета с низким уровнем жира не поможет прожить дольше Рацион с низким содержанием жира не поможет прожить дольше, как показало исследование. И если люди употребляют так называемые «пустые калории», содержащие небольшое количество жира, то они всё равно имеют повышенный риск преждевременной смерти. Новое...

Три неожиданных фактора, влияющих на здоровье сердца Нарушить работу сердца может множество факторов, среди которых неправильный образ жизни и постоянный стресс. Но есть несколько вещей, мелких, на первый взгляд, которые поддерживают и улучшают состояние этого органа. Правильный завтрак Вы знает...

Весенняя хандра: 5 способов победить серого монстра Наконец после долгой и унылой зимы наступили солнечные весенние дни. С каждым днем становится теплее, природа просыпается. А настроение у многих — подавленное, так как с первыми солнечными лучами в жизнь тысячи людей ворвалась сезонная хандра. Одн...

Лучше, чем диета: 3 совета для стабильного похудения Вы пробовали разные диеты — от низкоуглеводной, с низким содержанием жира, палео до кетогенной? И все еще не достигли желаемого веса? Узнайте, как вы можете улучшить самочувствие с помощью здорового питания и нескольких советов от диетологов. У...

Как измерить температуру без градусника Лучше всего измерять температуру теми термометрами, которые продаются в аптеке. Однако бывает и такое, что градусника под рукой нет, а температуру измерить необходимо. "Рамблер" рассказывает, как понять, что у человека жар без термометра. ...

Имплантация зубов: важные аспекты Зубы человека служат ему верой и правдой. Без них мы не смогли бы питаться той пищей, которую привыкли видеть. Здоровые зубы — залог хорошего состояния системы пищеварения и здоровой ротовой полости. Если у человека по какой-либо причине они пр...

Эксперт: мужская жадность говорит о проблемах в интимной жизни Жадным мужчинам свойственны проблемы с либидо. Как считает врач, не имеет значения, сколько зарабатывает мужчина, если даже при финансовой состоятельности он старается экономить на подарках, и этому есть глубинная причина страха обнищания: «У со...

Эксперт: мужская жадность говорит о проблемах в интимной жизни Жадным мужчинам свойственны проблемы с либидо. Как считает врач, не имеет значения, сколько зарабатывает мужчина, если даже при финансовой состоятельности он старается экономить на подарках, и этому есть глубинная причина страха обнищания: «У со...

Победа над вирусом. 8 продуктов, укрепляющих иммунитет Период простуд и наступления по всем фронтам китайского зловещего вируса, очень важно быть готовым, сохранять спокойствие и укреплять иммунитет. Сильный иммунитет и высокая сопротивляемость организма залог того, что болезнь обойдет вас стороной. Или...

Профилактический осмотр: рак молочной железы Трудно переоценить значимость профилактических осмотров женщин в свете профилактики рака молочной железы. Высокий уровень излечения от рака груди и низкий уровень смертности определяются именно высокой информированностью населения о важности профилак...

Какую молочную продукцию можно давать ребенку во время прикорма? После знакомства малышей с овощными пюре, кашками и мяском, можно задумываться о введении в прикорм молочных и кисломолочных продуктах. Однако перед этим необходимо изучить некоторую информацию. На самом деле молочное питание является достаточно важн...

Когда выпадают молочные зубы Точной даты начала потери молочных зубов нет. В основном этот процесс начинается в 5-6 лет. Полностью зубы меняются примерно к 12-15 годам. Наиболее активное выпадение молочных зубов можно наблюдать в 8-11 лет. Приведенные цифры говорят о том, что ка...

Щелочная диета: как в 50 лет выглядеть на 20 Виктория Бекхэм все успевает, Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу стройные и позитивные, а у Эль Макферсон в ее 55 лет гладкая кожа. Потому что они сидят на щелочной диете – и очень ее хвалят. Виктория Бекхэм уже несколько лет питается по книге Honest...

Дети на диете: как правильно подобрать рацион ребенка Каждая мать, которая заботится о здоровье своего ребенка, чрезвычайно обеспокоена его едой. И это неудивительно, ведь сбалансированная, здоровая и правильно подобранная диета может оказывать благотворное влияние на функционирование практически всего ...

Почему женщины рожают для себя Мать одиночка – данное выражение в наше время звучит довольно часто. Оно применяется к женщине, которая живет одна с ребенком. Но данное высказывание не совсем верно. Женщина не может быть одинока, если у нее есть ребенок. И все же, решаясь воспитыва...

Проверенный на практике метод от аллергии Это проблема требует комплексного подхода. Аллергические проявления – причина слабых защитных сил организма. Нарушенная иммунная система неспособна справиться с инородным телом, отсюда и все вытекающие последствия. Чтобы повысить иммунитет, следу...

Строим тело. Семь ошибок тех, кто хочет нарастить мышечную массу Многие уверены, что для наращивания мышц нужно просто увеличить потребление белка вдобавок к интенсивным тренировкам. Но избыток протеина неполезен, а иногда опасен. Есть несколько правил формирования рациона для тех, кто хочет обрести красивые мышц...

Польза клетчатки для организма Пищевые волокна, или клетчатка, являются неперевариваемой частью растительной пищи. Они имеет множество преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа. Клетчатка в основном содержится в овощах, фруктах, цельны...

Что не так с витамином С Популяризации витамина С немало способствовал американский ученый Лайнус Полинг, который принимал этот витамин в количествах, во много раз превышающих рекомендованную суточную норму, и считал его чуть ли панацеей от всех болезней. "Рамблер"...

Диета «Голый ланч»: как есть перед зеркалом и худеть Еще великая и неподражаемая актриса Фаина Раневская шутила: «Хотите похудеть — ешьте голыми перед зеркалом». А в наши дни ее совет стал основой оригинальной британской диеты под названием... Сообщение Диета «Голый ланч»: как есть перед зеркалом и худ...

Как выбрать тушенку? Можно кушать тушенку из любого мяса. Важно смотреть на ее состав и обращать внимание на цену.   Роскачество проверило 23 торговых марки тушенки, произведенной в России и Белоруссии. Часть образцов не устроили экспертов по разным причинам. В час...

5 продуктов для красивой кожи Вы можете тратить много денег на поддержание красоты вашей кожи: на дорогую косметику, походы в салоны. Но всё это будет бесполезно, если вы питаетесь неправильно. Именно питание во многом определяет состояние кожи. Мы расскажем, какие продукты стоит...

Психологи рассказали, как заставить человека есть полезную пищу Университет Мичигана, сообщает Xinhua, опробовал особый способ контроля пищевого поведения. По словам ученых, если человек говорит о себе в третьем лице, то ему проще делать выбор в пользу здоровых продуктов. В рамках проведенного исследования добр...

Как обнаружить скрытые названия сахара на этикетках продуктов Производители продуктов питания в силу различных причин могут завуалировать на этикетках вещества, из которых изготовлен товар. Основатель проекта HealthNorms Мария Попова рассказала, как правильно читать этикетки, чтобы не навредить своему здоровью....

Диетологи рассказали, какие симптомы указывают на избыток углеводов в рационе Количество сладкого важно контролировать. Углеводы являются важным источником энергии для организма. Однако их чрезмерное потребление может привести к различным негативным последствиям: например, повышению холестерина, проблемам с пищеварением ил...

Употребление каких продуктов следует ограничить, чтобы уровень холестерина не превысил норму Высокий холестерин – не всегда проявление нарушения обмена веществ, чаще он повышается из-за неправильного питания. Какие продукты повышают холестерин? И что придется исключить из рациона навсегда? Мозги Животные мозги относятся к субпродуктам. В ни...

10 продуктов, способных предотвратить рак груди Фасоль Исследователи обнаружили, что те женщины, которые употребляют в пищу бобовые не меньше двух раз в неделю, имеют более низкие показатели развития рака молочной железы, чем те, которые едят фасоль и другие бобовые реже. Черника Свежие ягоды черн...

В Израиле научились лечить рак поджелудочной железы за 14 дней Новое лечение, разработанное Университетом Тель-Авива, вызывает разрушение 90% раковых клеток поджелудочной железы после инъекций молекулы под названием PJ34. Рак поджелудочной железы является одним из самых сложных для лечения. Большинство людей, ...

В Израиле научились лечить рак поджелудочной железы за 14 дней Новое лечение, разработанное Университетом Тель-Авива, вызывает разрушение 90% раковых клеток поджелудочной железы после инъекций молекулы под названием PJ34. Рак поджелудочной железы является одним из самых сложных для лечения. Большинство людей, ...

Как иммунотерапия рака влияет на работу щитовидной железы Дисфункция щитовидной железы после лечения рака с помощью новых методов лечения, называемых ингибиторами иммунной контрольной точки, встречается чаще, чем считалось ранее, согласно исследованию, которое представлено на Ежегодном собрании Эндокринного...

Здоровое питание: 6 мифов о еде, в которые все до сих пор верят Одна из причин, по которой большинство мифов о еде так сильно захватывают людей, заключается в том, что они основаны на предвзятости и неполной информации. В конце концов, за большинством мифов лежит толика истины. В 6 мифов о здоровом питании, в ко...

7 здоровых и полезных продуктов, которые способны навредить почкам Среди продуктов, способных вредить почкам, встречаются здоровые и полезные. Например, это орехи, авокадо, молочные продукты. Как сообщает MedikForum.ru, орехи являются одним из самых полезных перекусов с точки зрения диетологии, - но людям, склон...

Названы неочевидные риски развития рака груди, с которыми можно бороться Кроме общеизвестных факторов, таких как нездоровый образ жизни и наследственность, есть два не менее значимых. И их можно исправить. Есть ряд рисков рака груди, с которыми сложно или невозможно справится. Например, сам по себе женский пол уже являет...

Анализ крови позволит выявить 50 различных типов рака Исследователи из США и Великобритании разработали новый тест, который позволяет выявлять более 50 видов рака, еще до того, как развиваются симптомы. Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Oncology. Актуальность проблемы В настоящее ...

Как бороться с комплексами? Людей без комплексов не существует, они есть у всех, даже у тех людей, которые выглядят очень крутыми в глазах окружающих. Комплексы создают людям много проблем, и мешают добиваться поставленных целей. Как правило, комплексы закладываются в человека ...

Названы лучшие продукты, обладающие противовоспалительными свойствами Они должны постоянно присутствовать в вашем рационе. Мы часто говорим о воспалительных процессах, которые обычно сопровождают многие болезни: артрит, воспаление кишечника, сердечно-сосудистые заболевания… Но что происходит, когда в организме возн...

Исследование: IQ ребенка зависит от веса матери до беременности Дети, матери которых во время зачатия имели избыточный вес, часто могут иметь более низкие баллы при тестировании их вербальных и вычислительных навыков. Результаты нового исследования подтвердили выводы предыдущих работ о том, что, по какой бы то ни...

Алкоголь грозит остеопорозом Поддержание трезвого образа жизни, несомненно, имеет важные преимущества для здоровья женщин и мужчин в любом возрасте. Но если обратить внимание на некоторые аспекты здоровья людей «в возрасте», включая здоровье костей, пользу отказа от ал...

Ученые заявили, что иногда лучше не диагностировать Врачи обратили внимание на то, что тысячи людей проходят лечение от рака, которое на самом деле им не нужно. Австралийские ученые пришли к выводу, что иногда рак лучше не лечить. Речь идет об ошибочной диагностике, а также раке, который развивается ...

Подтверждена польза холодного душа Польза для здоровья и красоты холодной воды могут способствовать отказу от горячего душа или ванны. Тем не менее, многие люди предпочитают только теплую или горячую воду и даже не могут вспомнить, когда они в последний раз стояли под ледяным дождем ...

Подтверждена польза холодного душа Польза для здоровья и красоты холодной воды могут способствовать отказу от горячего душа или ванны. Тем не менее, многие люди предпочитают только теплую или горячую воду и даже не могут вспомнить, когда они в последний раз стояли под ледяным дождем ...

Как победить тревогу раз и навсегда? Тут-то незаметно и подкрадывается она — тревога, начиная уверенно заполнять его жизнь. Что делать в данном случае? Как избавиться от тревоги, дать ей отпор? Тревожность бывает обоснованной лишь в четырех случаях: когда есть проблемы со здоровьем, фин...

Как победить тревогу раз и навсегда? Тут-то незаметно и подкрадывается она — тревога, начиная уверенно заполнять его жизнь. Что делать в данном случае? Как избавиться от тревоги, дать ей отпор? Тревожность бывает обоснованной лишь в четырех случаях: когда есть проблемы со здоровьем, фин...

Можно ли есть капусту при заболеваниях щитовидной железы? Так как дисфункция щитовидной железы — нередкое явление в жизни людей, особенно женщин, появилось и продолжает появляться большое количество диет, якобы улучшающих ее работу. Действительно, для синтеза тироксина необходимы йод и селен. Известно, что ...

Кто и почему критикует последние решения властей? В столице и ряде регионов эпидемия коронавируса постепенно идёт на спад.А жизнь-то налаживается. С 21 июня возобновится чемпионат страны по футболу, 24 июня президент поручил провести Парад Победы, 29 и 30 июня стартует пробный ЕГЭ, на 26 июля намеч...

Диетологи дали 5 советов, как сохранить здоровые зубы То, что человек ест каждый день, имеет решающее значение для стоматологического здоровья: некоторые продукты вызывают кариес, в то время как другие борются с ним. Зарубежные диетологи дали несколько советов по питанию, помогающих сохранить здоровые з...

Каждая женщина старше 40 лет должна питаться по правилам. Они простые, но важные После сорока начинает угасать функция яичников. В этот переходный период особое внимание нужно уделить правильному питанию. Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье в этом возрасте. Следите, чтобы в рационе обязательно присутствовал...

5 причин того, почему здоровое питание не помогает сбросить вес Потеря веса может быть проблемой, не имеющей ничего общего с рационом питания. На полноту при здоровом питании могут влиять гены, лекарства, возраст и другие факторы. Если, несмотря на все усилия питаться здоровой пищей, похудеть не получается, это м...

5 любопытных фактов о холестерине, о которых вы не подозреваете Иногда высокий холестерин становится для нас сюрпризом. Как это могло случиться, если вы всегда правильно питались и не страдаете от лишнего веса? Когда дело касается холестерина, люди склонны верить в огромное количество самых разных мифов. Уров...

Как правильно чистить зубы детям Молочная эмаль очень тонкая и чувствительная, она легко поддается разрушению, особенно при наличии мелких трещин. Есть ряд в...

Выбросить сковороду? Разбираемся, вредно ли жарить еду «Ты есть то, что ты ешь»,  - говорил Гиппократ. Смысл этой фразы в том, что если питаться правильно, то и организм будет работать правильно. Современные многочисленные исследования только подтверждают это. Рацион имеет принципиально...

Как правильно полоскать горло при фарингите? Но для достижения положительных результатов важно знать, как правильно полоскать горло: Не надо выполнять процедуру сразу после еды или накануне. Лучше полоскать ротовую полость и глотку в пределах получаса от приема пищи. Для обеспечения максимально...

Половина столовой ложки оливкового масла в день снижает риск заболеваний сердца Хотя польза оливкового масла хорошо известна, исследователи обнаружили аналогичные положительные результаты и с другими полезными растительными маслами. Во всех отношениях растительные масла представляют собой более здоровую форму жира, чем животные ...

Будем квасить. Назван простой продукт, укрепляющий иммунитет Профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королёва рассказала, что квашеная капуста может помочь поддержать иммунитет во время самоизоляции. По словам диетолога, квашеная капуста имеет доступную цену, а её употребление полезно именно весной на фоне с...

5 простых способов потерять жир на животе Брюшной жир является особенно вредным. Исследования показывают его тесную связь с такими заболеваниями, как диабет 2 типа и болезни сердца. Показатели талии выше 102 см у мужчин и 88 см у женщин известны как абдоминальное ожирение. Вот 5 способов ...

Почему стоматологи рекомендуют лазерное отбеливание На протяжении жизни зубы постоянно подвергаются внешнему воздействию и внутренним процессам, которые влияют на цвет эмали. К 25–30 года у большинства людей зубы имеют неестественный оттенок. За одну стоматологическую процедуру можно вернуть белизну з...

Обнаружен второй тип шизофрении Исследователи из Университета Пенсильвании (University of Pennsylvania) первыми обнаружили два отдельных нейроанатомических подтипа шизофрении, проанализировав сканирование мозга более 300 пациентов. Первый тип показал более низкие распространенные о...

Может ли арахисовое масло влиять на увеличение веса? Арахисовое масло содержит жиры, которые полезны для организма. Если человек потребляет больше калорий, чем сжигает, он может набрать вес. 32-граммовая порция арахисового масла (2 ст.л.) содержит 190 калорий и 16 г жира, что составляет 21% от рекоменд...

Специалист по нейрогериатрии назвала первый признак нарушений памяти, на который никогда не обращают внимание У большинства пожилых людей имеются нарушения памяти. Проблема в том, что зачастую они расцениваются как нормальный процесс старения и своевременно не лечатся, что впоследствии может привести нарушению самообслуживания пожилых пациентов. «Поэтом...

Мама вышла на работу Когда ждала ребенка, думала, что буду сидеть с малышом до школы. Строила грандиозные планы воспитания. Умные книжки научили правильному уходу за малышом и развивающим играм. Психологи прожужжали все уши про то, как важно малышу проводить много времен...

Медики сделали впечатляющее открытие о лечении сахарного диабета Ученые нашли способ, который поможет побороть сложные формы такого распространенного заболевания, как сахарный диабет. Открытие принадлежит специалистам Вашингтонского университета. Так, в ходе их исследования был определен способ заставить пл...

Что влияет на продолжительность жизни Авторы нового исследования пришли к выводу, что упражнения в течение 30 минут в день плюс отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя могут увеличить продолжительность жизни. Результаты научной работы опубликованы в журнале BMJ.  Исследовате...

Как приготовить идеальный стейк из мяса? Секреты знаменитого шеф-повара Даже если вы возьмете самое хорошее мясо, купите сковороду для стейков и добьетесь идеальной температуры, это еще не гарантирует вкусный стейк. Знаменитый австралийский шеф-повар Джон Тороде (John Torode) открыл секрет приготовления идеального стейк...

Диета влияет на количество сперматозоидов у мужчин Здоровое питание полезно для мозга и сердца, а также для качества спермы, согласно новым исследованиям. В исследовании приняло участие 2900 датских мужчин, средний возраст 19 лет, чья диета была богата рыбой, курицей, овощами, фруктами. У них было бо...

Немецкие диетологи: как похудеть и удержать результат Рацион человека, который намерен постройнеть и удерживать результат, должен быть сбалансированным - состоять из белков, углеводов и обязательно из полезных жиров, отметили немецкие диетологи. Нужно употреблять продукты, богатые омега-3 жирными кисло...

Названы сладости, которые можно себе позволить даже на диете Не стоит во всем себе отказывать. Во время диеты, направленной на коррекцию массы тела, допускается присутствие в рационе определенных сладостей и десертов. Об этом на своей странице в соцсети написала Facebook диетолог Наталья Мальцева. Ме...

Дача полезна для здоровья Проведение времени в саду связано с такими же преимуществами для здоровья и благополучия, как и проживание в богатых районах, согласно новому крупномасштабному исследованию. Исследование, проведенное Университетом Эксетера и благотворительным фонд...

Как влияют эмоции на организм и работу внутренних органов Вы когда-нибудь задавались вопросом, как эмоции могут быть связаны с работой внутренних органов нашего тела? Если верить традиционной китайской медицине, наше тело реагирует на каждый стимул, внутренний или внешний, и это целая буря реакций. В...

4 естественных способа предотвратить высокое кровяное давление Гипертония является фактором риска для многих угрожающих жизни состояний, включая сердечную и почечную недостаточность, инфаркт и инсульт. Поэтому важно каждый день применять естественные меры профилактики высокого кровяного давления. Вот 4 способа, ...

Как вылечить простуду без осложнений и больших трат Чтобы болезнь протекала легче и длилась меньше 7 дней, важно в первые 2 дня простуды успеть ослабить масштабы вирусной агрессии. Это поможет не допустить осложнений. Чем раньше начать атаку на вирусы, тем лучше. На стыке сезонов. Как избежать простуд...

Соки-диуретики, которые помогут очистить почки Наше тело не предназначено для скопления токсинов и вредных веществ. Вне зависимости от факторов, влияющих на данное явление, каждая часть нашего организма будет так или иначе страдать от их избыточного количества. По этой причине мы имеем опреде...

ХОБЛ: лечебное питание Немцы говорят, что беда, когда желудок упрямей, чем рассудок. Люди, страдающие хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) эту немецкую поговорку непременно оценят, ведь им приходится строго следить за тем, что они едят. ХОБЛ — это заболевание л...

Рак легких может находиться в состоянии покоя около 20 лет Несмотря на то, что в современной медицине есть много разных методов лечения онкологических заболеваний, которые даже позволяют вылечить некоторые виды рака, особенно в тех случаях, если заболевание было выявлено на ранних стадиях развития, тем не ме...

Как правильно самостоятельно измерить свой рост Для некоторых людей измерение своего роста в домашних условиях может быть сложной задачей, особенно без чьей-либо помощи. Как самостоятельно измерить свой рост Человеку измерить собственный рост без посторонней помощи может быть сложно. Несколько шаг...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю Эксперты рассказали о преимуществах диеты «6 лепестков». В старом советском мультфильме лепестки цветика-семицветика выполняли желания маленькой девочки, а диета «6 лепестков» может исполнить твое желание — похудеть на несколько килограммов и изб...

Диета Дюкана: все, что нужно знать о популярном способе похудения Диета Дюкана – популярный способ похудеть, при котором можно не отказываться от многих любимых продуктов. Эта диета была создана французским доктором Пьером Дюканом, именем которого она и названа. Какие плюсы и минусы в диете Дюкана, из каких этапов...

Современная мебель из слэба дерева – основные достоинства В наше время мебель из слэба, то есть из древесных плит пользуется большой популярностью. Это неудивительно, так как такая мебель обладает большим количеством важнейших свойств, что и делает её привлекательной с точки зрения покупателей. Мебель из сл...

Назван эффективный способ похудеть к Новому году Необходимо больше клетчатки. Быстро похудеть перед новогодними праздниками помогут продукты, богатые клетчаткой. Как рассказала врач-диетолог Людмила Бабич, садиться на строгую диету незадолго до праздника не только рискованно для здоровья, но...

Фрукты, которые помогут перенести лечение рака Ученые назвали фрукты, которые принесут наибольшую пользу больным раком во время лечения.   Сейчас все больше ученых сходятся во мнении, что рацион и образ жизни являются неотъемлемыми составляющими для успешного лечения рака. Европейские специ...

Весенняя диета Весенняя диета ‒ худеем не напрягаясь, так правильнее было бы назвать этот способ снижения веса. Он дает возможность привести в порядок фигуру в любое время года, но особенно эффективен в начале весны, когда надо сбросить несколько лишних килограммов...

Ученые рассказали, благодаря чему больные раком могут жить дольше Как выяснилось, пациенты, которые до онкологического диагноза часто посещали врача общей практики, имеют больше шансов на хороший прогноз. В среднем врачи общей практики в год сталкивается примерно с 8 случаями рака среди своих пациентов. Но при это...

Почему я устаю – три причины Если в семье животные Человеку важно спать комфортно. Если есть в доме животные, не пускайте на кровать. Помните, что у вас разные биологические ритмы. К примеру, кошки любят гулять ночью, они по природе охотники. Ей не составляет труда по вам пройти...

10 продуктов, которые заставят вас выглядеть моложе Выглядеть моложе и лучше с помощью правильного рациона питания — гораздо более реальная перспектива, чем может показаться, сообщает health info. Всевозможные кремы и лосьоны для омоложения практически не действуют на том простом основании, что на...

Правильное питание при изжоге В том случае, если симптомы изжоги проявляются очень часто, следует наладить питание: питаться каждый день в одно и то же время, а также исключить продукты, провоцирующие изжогу. Основные принципы диеты при изжоге Диета при изжоге включает в свой рац...

Правильное питание при изжоге В том случае, если симптомы изжоги проявляются очень часто, следует наладить питание: питаться каждый день в одно и то же время, а также исключить продукты, провоцирующие изжогу. Основные принципы диеты при изжоге Диета при изжоге включает в свой рац...

Медик рассказала, как вести себя при симптомах простуды во время пандемии Проблему нельзя игнорировать. Медик рассказала, как действовать в случае появления симптомов простуды в условиях пандемии коронавируса. Семейный доктор подчеркнула, что даже при обычных симптомах простуды необходимо обратиться к медикам. «В любом слу...

Польза солнца: перечень фактов о пользе загара для нашего организма Несмотря на то, что первые летние дни встретили нас моросящими дождями и пасмурным небом, любители солнечных ванн и морских купаний все же с надеждой ожидают солнечного и жаркого сезона, чтобы насладиться всеми преимуществами знойного отдыха. Как из...

Кетогенная диета для похудения: что можно есть – примерное меню Кето диета. Можно ли на ней похудеть и какую пользу кетогенное питание несет организму. Как правильно следовать, что можно есть, а от чего придется отказаться. Запись Кетогенная диета для похудения: что можно есть – примерное меню впервые появилась ...

Японские врачи нашли быстрый и доступный способ избавиться от лишнего веса Специалисты уверенны, что особый питьевой режим в сочетании со сбалансированным питанием поможет быстро сбросить лишние килограммы. Японские врачи рассказали о методе, с помощью которого можно быстро и просто сбросить лишний вес. Они уверяют, что ко...

Богатые клетчаткой продукты помогают предотвратить рак молочной железы Ученые проанализировали наиболее качественные исследования о роли клетчатки в профилактике рака молочной железы. У клетчатки действительно есть защитное действие. Ученые проанализировали наиболее качественные исследования о роли клетчатки в профилакт...

Доступный способ избежать рака легких и рака молочной железы Ученые назвали сок, всего один стакан которого может спасти от рака. Как выяснилось в ходе исследований, люди могут избежать рака легких и рака молочной железы, если будут употреблять этот овощ или сок из него. Ученые выяснили, что антиоксиданты, сод...

Ученые выяснили, сколько длится эффект от популярных диет Лучший результат показала средиземноморская диета. Ученые из Канады, Китая и США выяснили, что популярные диеты примерно одинаково эффективны для снижения веса и улучшения работы сердечно-сосудистой системы, но эффект каждой из них пропадает чер...

Как убрать жир с груди? Здоровая диета и регулярные физические упражнения могут уменьшить жир у большинства мужчин и женщин. Тем не менее, в некоторых случаях основное заболевание может быть причиной избыточной жировой ткани грудной клетки. Грудные мышцы играют важную роль ...

Как приучить к правильному питанию ребенка? Рассказывает диетолог Доказано, что пищевые привычки, которые мы приобретаем в первые два года жизни, остаются с нами на всю жизнь. Поэтому так важно дать малышу ориентиры, которые он сможет использовать, чтобы питаться правильно. Диетолог рассказывает, как это сделать бе...

Медики рассказали, при какой температуре погибает коронавирус При высокой температуре его активность падает. Новый китайский коронавирус лучше всего передается при температуре в пределах 5-8,7°С. При этом при повышении температуры его активность резко падает, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель...

Рацион, богатый клетчаткой, однозначно снижает риск рака груди Растворимая клетчатка была связана с более низким риском рака молочной железы в целом, а более высокое общее потребление клетчатки было связано с более низким риском у женщин как в пременопаузе, так и в постменопаузе.

Ученые рассказали, как можно предотвратить развитие рака молочной железы Результаты показали, что у женщин, которые потеряли вес и сохранили новый, более здоровый вес, риск развития рака молочной железы был ниже, чем у тех, у кого вес не менялся...

Соблюдение правил питания может в защите от инфекций, говорят врачи Испанская академия питания и диетологии установила: правильное питание помогает снизить риск развития инфекций, включая коронавирус. Как отмечает «Российская газета», питание позволяет усилить природную защиту организма — иммунный отв...

8 недель диеты, богатой фруктами и овощами, могут улучшить здоровье сердца Новые исследования показывают, что диета с высоким содержанием фруктов и овощей может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Калий, магний и клетчатка являются ключевыми питательными веществами во фруктах и ​​овощах, которые могут улучшить...

Американский гастроэнтеролог: 5 вещей, которые важно делать этой зимой, чтобы остаться здоровыми Вы можете спросить: «почему гастроэнтеролог говорит о простуде?» Около 70-80% нашей иммунной системы находится в кишечнике. У нас есть экосистема бактерий, вирусов и грибков, которые живут внутри нашего пищеварительного тракта, и это то, что мы вмест...

9 способов повышения “хорошего” холестерина Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) также называют “хорошим” холестерином. Наличие высокого уровня ЛПВП помогает переносить холестерин из артерий в печень, где организм может использовать его или выделять. ЛПВП также обладает антиоксидантным и прот...

Аменорея: что это такое у женщин, причины, симптомы и методы лечения В этой статье мы расскажем, что это такое Аменорея, причины возникновения, какими симптомами она сопровождается и какие методы при лечении могут быть использованы.Аменорея означает отсутствие менструаций или месячных.Существует два типа аменореи: пер...

Аменорея: что это такое у женщин, причины, симптомы и методы лечения В этой статье мы расскажем, что это такое Аменорея, причины возникновения, какими симптомами она сопровождается и какие методы при лечении могут быть использованы.Аменорея означает отсутствие менструаций или месячных.Существует два типа аменореи: пер...

Десятидневная белковая диета Предположительная эффективность: минус 10 кг, плюс более крепкие мышцы. Уже само название диеты подсказывает, что она разрешает белки, причем в любом количестве. В том числе жирное мясо, колбасу, сало, яйца. И запрещает углеводы, причем не только муч...

И никакого стресса: 8 привычек, которые сделают нас спокойными как удав Даже если вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом и вовремя обращаетесь к врачу, ваше здоровье все равно может быть под угрозой. И причиной тому — стресс. Хронический стресс может нарушить обмен веществ, повлиять на работу щитовидной железы, изме...

Почему полезно проявлять эгоизм в условиях карантина: советы психолога Говорите вслух о том, чего ждете от своих близких – читать мысли они вряд ли умеют Психолог рассказала, как сохранить уважение к себе и не ссориться с близкими во время длительного карантина. Оказалось, в это время нужно проявить эгоизм, однако, ...

Как подготовиться к кормлению ребенка грудью Если у молодой мамочки есть желание вырастить здорового ребенка, полноценно развивающегося, правильно питающегося, сомнений в этом направлении быть не должно. Кормить грудью необходимо. Это нужно как самому ребенку, так и его маме. Риск онкологически...

Может ли вегетарианская диета предотвратить инсульт? Ученые из Тайваня пришли к выводу, что вегетарианская диета, богатая орехами, соей и овощами, может снизить риск инсульта у человека. В исследовании, опубликованном в журнале Neurology, анализировалась связь между питанием человека и возникновением д...

Основные принципы диеты при остеопорозе Остеопороз – распространенный недуг, особенно у людей, достигших определенного возраста. Выражается оно в истончении костных тканей, уменьшении их плотности. У женщин остеопороз нередко связан с периодом менопаузы. Лекарства от остеопороза у женщин н...

Мажьте, но не ешьте ложками: опасность, которая таится в красной икре Врач-диетолог предупреждает о вреде переедания популярного лакомства. Скоро-скоро Новый год, когда на столы будут поданы всякие деликатесы, которые не входят в ежедневное меню. В их числе и красная икра, потому что Новый год без шампанского и красной...

Как правильно полоскать горло при фарингите? Но для достижения положительных результатов важно знать, как правильно полоскать горло: Не надо выполнять процедуру сразу после еды или накануне. Лучше полоскать ротовую полость и глотку в пределах получаса от приема пищи.Для обеспечения максимальног...

Хватит страдать! Продукты и напитки, которые поднимут настроение Сколько дней вы уже находитесь на самоизоляции? Две недели, три, а может быть месяц или полтора? Увы, для многих из нас подобный режим оказался серьезным испытанием. Пока вес и степень психологического напряжения растут, настроение наоборот падает. ...

14 симптомов, которые говорят о наличии проблем со щитовидкой Нарушения в работе щитовидной железы происходят значительно чаще, чем мы думаем. И страдают от этого в основном женщины. Симптомы могут быть незаметными, или же мы можем просто не обращать на них внимания. Но если вы следите за своим здоровьем, т...

Медицинское лицензирование: преимущества Право любого человека на осуществление предпринимательской работы прикреплено в Конституции России. Кроме того, есть область бизнеса, которая нуждается в особом контроле. В данном отношении предприниматели вправе не просто на конституционное право, н...

Криотерапия: что лечит экстремальный холод Криотерапия, то есть лечение холодом, метод довольно старый. Он подразумевает как терапию локальную (когда охлаждается один участок тела), так и терапию общую (когда охлаждается весь организм). Из учебников истории многие помнят, что полководец Сувор...

6 советов от немецких экспертов, помогающих ускорить сжигание жира Чтобы ускорить сжигание жира в теле, немецкие эксперты советуют употреблять достаточно много пищи на завтрак, есть белок и клетчатку, включить в рацион перец. Как сообщает MedikForum.ru, для активного сжигания жира важно хорошо питаться. Когда ор...

Нужны ли здоровым детям поливитамины Если верить рекламе, каждому ребенку, независимо от состояния его здоровья, необходимо принимать витаминные комплексы. Но так ли это на самом деле?Эксперты утверждают, что в этом нет особой необходимости. В идеале все необходимые витамины ребенок дол...

Не поправиться во время праздников реально — читайте советы американских врачей Праздники — это подарки, украшения и много еды. Это критическое время для тех, кто следит за весом. Несмотря на искреннее желание оставаться в форме, это сделать очень трудно, когда все остальные устраивают вечеринки и едят высококалорийную пищ...

Иммунитет: морские водоросли и уровень йода в организме Есть надежда, что, обратив внимание на свое здоровье, люди обратят внимание и на такой ценнейший продукт, как морские водоросли, или морская капуста. У нас широко распространен покупательский стереотип, что если какой-то продукт стоит недорого и его ...

Счастливые отношения могут предотвратить рецидив рака молочной железы Выжившие после рака молочной железы могут иметь меньше проблем со здоровьем, если состоят в счастливых романтических отношениях. К такому выводу пришли ученые.

Нейрореабилитация после инсульта Для каждого человека здоровье является самой важной частью в его жизни. Ведь только здоровый человек может работать, творить, изобретать, да и в принципе жить нормальной жизнью. Но часто у многих людей здоровье не идеальное, у кого-то есть заболевани...

Стать идеальным школьником Моя жизнь была связана со школой последние 65 лет: я училась, преподавала, отправляла своих детей в школу и работала школьным психологом-консультантом. За это время я много раз убеждалась, что, воспитывая детей, мы регулярно даем себе обещания или ко...

Почему назначают антидепрессанты и как правильно принимать? Когда врач рекомендует антидепрессанты для борьбы с депрессией — это больше, чем просто повышение вашего настроения. Депрессия имеет много потенциальных физических рисков. Почему депрессия опасна для здоровья? Как выявить причины депрессии? Можно ли ...

Как специализированные клиники помогают побороть алкоголизм и наркоманию На протяжении многих десятков лет алкоголизм остается одной из главнейших проблем человечества. А с недавнего времени в один ряд с алкогольной встала и наркотическая зависимость, которая по своей деструктивной силе ничем не уступает предшественнице. ...

Яблочная диета - до минус 5-7 кг за 1 неделю   Многие задумывались о том, какую диету выбрать. Яблочная диета, молочная или гречневая? Если вы не любите молоко, то не стоит выбирать диету, в основе которой именно этот продукт. Задумайте, что вам нравится? Конечно же, в голове «...

9 причин, почему опасно носить слишком тесную одежду Мы выбираем узкую и обтягивающую одежду, чтобы подчеркнуть свою фигуру или, наоборот, если мы вдруг немного поправились, то цель — немного утянуть и «собрать» свое тело.Но проблема в том, что носить слишком тесную одежду может быть опасно для здоровь...

Состояние кишечника влияет на заболевание раком молочной железы Американские ученые полагают, что оздоровление кишечной микрофлоры может помогать бороться с распространением рака молочной железы в организме. Известно, что позитивные изменения в образе жизни помогают предотвращать рак молочной железы – к ним относ...

Самые эффективные диеты для тех, кто хочет похудеть к весне Они действительно работают. С каждым днем март все ближе, и многих девушек заботит одна проблема – как похудеть к весне, чтобы выглядеть идеально в легкой одежде, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. При этом важно помнить, что ст...

Сиалис: воздействие, польза и преимущества Что это такое? Слишком много у современности проблем, которые становятся причиной для мужского полового бессилия. Сидячая работа, экология, регулярные нервные стрессы, а если ещё и несколько факторов в совокупности? Эректильная дисфункция - это не им...

Что такое отложенное материнство? Рожать лучше в молодости, но для тех, кто не успел это сделать вовремя, есть способ повернуть время вспять. Рожать лучше в молодости, но для тех, кто не успел это сделать вовремя, есть способ повернуть время вспять.В США за 10 с небольшим лет количе...

Как обмануть гормоны, из-за которых происходит набор веса В наборе лишнего веса, помимо сидячей работы и сладостей, могут быть виноваты еще и гормоны. Если вы уже больше месяца сидите на модной белковой диете (едите только мясо и забыли, как выглядят углеводы), а вес стоит на месте или даже растет, возможно...

Диеты, полезные для сердца, могут снизить риск возникновения инсульта, болезней сердца Снижение уровня холестерина в рационе питания путем сосредоточения внимания на общем рационе, который заменяет насыщенные жиры полиненасыщенными жирами, остается хорошим советом для поддержания уровня холестерина ЛПНП, закупоривающего артерии. Бол...

Диеты, полезные для сердца, могут снизить риск возникновения инсульта, болезней сердца Снижение уровня холестерина в рационе питания путем сосредоточения внимания на общем рационе, который заменяет насыщенные жиры полиненасыщенными жирами, остается хорошим советом для поддержания уровня холестерина ЛПНП, закупоривающего артерии. Бол...

Сколько цитрусовых можно съедать за один раз? Диетолог рассказал, сколько цитрусовых можно съедать без вреда для здоровья. Мандарины, апельсины и другие цитрусовые считаются одними из самых популярных зимних источников витаминов. В холодное время года многие стараются есть больше этих фруктов и...

Витамины для иммунитета Все витамины, укрепляющие иммунную систему, по сути антиоксиданты. Они способствуют общей борьбе организма с так называемым окислительным стрессом, то есть противостоят свободным радикалам — молекулам, образующимся вследствие плохой экологии, воздейс...

Абдоминальное ожирение повышает риск развития повторного инфаркта миокарда Пациенты, перенесшие острый инфаркт миокарда, и имеющие избыточный жир вокруг своей талии, подвергаются повышенному риску еще одного сердечного приступа, согласно исследованию, опубликованному сегодня в Европейском журнале профилактической кардиологи...

Поможет похудеть или заставит потолстеть? Разрушаем популярные мифы о диетах Сколько людей, столько и мнений. Особенно ярко это прослеживается, когда встает вопрос о диетах. Кто-то питается одними овощами и фруктами, другие исключили молоко, а третьи постоянно очищаются смузи для детокса. И каждый считает, что именно этот вар...

6 самых серьезных причин болей в спине Острая боль — это внезапная боль, которая приходит и уходит довольно быстро. Хроническая боль длится более трех месяцев. Хроническая боль имеет много причин. Давно сломанная кость может доставить вам неприятности, особенно прямо перед бурей. Со...

Женский рак: кто в зоне риска Рак груди За последние 10 лет отмечается рост заболеваемости, и рак молочной железы находится на первом месте среди причин смертности женского населения.Онкология молочных желез молодеет. Если раньше она считалась заболеванием зрелых женщин, то сейча...

Бизнес перелёт Для тех, кто владеет собственным предприятием, фирмой или целой сетью отелей бывает принципиально важно быстро преодолеть большие расстояния, чтобы посетить важную встречу. В отличие от обычной авиации, бизнес джеты гораздо лучше подходят для этих це...

Клуб долголетия: советы для тех, кто хочет жить долго Совет №1: заводите друзей Доказано, что друзья – залог долголетия. Чем больше у человека социальных связей, тем лучше для продолжительности его жизни. Исследования учёных из Университета Бригама показало, что самочувствие тех, кто одинок, хуже, чем...

Запахло жареным. Советы диетолога по приготовлению правильного шашлыка Когда мы выбираемся на дачу, чуть ли не самым частым блюдом на столе становится шашлык. Как часто можно есть жаренное на углях мясо и другие продукты? Как его правильно готовить? Об этом АиФ.ru рассказала заведующая диетологическим отделением ГКБ им...

Десерт для диабетика. Фрукты, которые вам не навредят Во фруктах тоже содержатся сахара, поэтому врачи рекомендуют не слишком ими увлекаться. Мы расскажем о самых полезных сладких фруктах, в которых не много сахара. Сахарный диабет очень распространен и многие люди после 50 лет слышат такой диагноз. Де...

Гинекологические процедуры в Медицинском центре Giovane В жизни любой девочки наступает момент, когда она первый раз отправляется к гинекологу. Зачастую, это происходит в подростковом возрасте.  Но, чем взрослее становится женщина, тем чаще она посещает данного специалиста, даже учитывая профилактические ...

Экспериментальное лечение рака: за и против Лечение рака – одна из самых быстро развивающихся сфер медицины. Постоянно проводятся тестирования новых препаратов, их сочетаний, и методик лечения. Методы лечения рака постоянно совершенствуются и у больных есть возможность принять участие в...

Как снизить холестерин: советы по питанию Холестерин представляет собой вещество, которое производится печенью и поступает в организм с продуктами. Он является важным компонентом в организме, так как входит в состав гормонов, оболочек клеток, тканей нервной системы, связывая и перенося белок...

Пять признаков депрессии, которые нельзя игнорировать Депрессию нужно лечить. Психиатр и психотерапевт из США Дженнифер Пейн назвала пять ключевых признаков начала депрессии. Человек может испытывать почти все эти симптомы, однако если они длятся более двух недель, то необходимо обратиться к врач...

Где лучше лечить рак? Есть немало женщин среди тех, кто пережил рак шейки матки, и после лечения ведет полноценный образ жизни. Эти женщины активны в физическом, социальном и сексуальном плане. Очень важно своевременно проводить диагностику заболевания , так как победить ...

Молочная смесь по сравнению с грудным молоком Очень часто можно услышать в рекламе, да и просто от сторонних людей, что адаптированная молочная смесь такая же или даже еще лучше по полезности, по сравнению с грудным молоком.Давайте разберемся так ли это. Ранее писала про состав грудного молока и...

Молочная смесь по сравнению с грудным молоком Очень часто можно услышать в рекламе, да и просто от сторонних людей, что адаптированная молочная смесь такая же или даже еще лучше по полезности, по сравнению с грудным молоком.Давайте разберемся так ли это. Ранее писала про состав грудного молока и...

Диета с низким уровнем жира не поможет прожить дольше Рацион с низким содержанием жира не поможет прожить дольше, как показало исследование. И если люди употребляют так называемые «пустые калории», содержащие небольшое количество жира, то они всё равно имеют повышенный риск преждевременной смерти.

Диета с низким уровнем жира не поможет прожить дольше Рацион с низким содержанием жира не поможет прожить дольше, как показало исследование. И если люди употребляют так называемые «пустые калории», содержащие небольшое количество жира, то они всё равно имеют повышенный риск преждевременной смерти.

Аспирин связали с низким риском карциномы печени Среди взрослых с высоким риском развития рака печени те, кто принимал низкие дозы аспирина, реже заболевали или умирали от причин, связанных с печенью. Уровень заболеваемости раком печени и смертностью от болезней печени растет угрожающими темпами...

Очищающая диета Эта диеты предполагает, что вы будете съедать в день 3 порции неочищенного риса (1 порция = 60 г сухого риса), 100 г фруктов или сухофруктов, 300-400 г овощей, 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов. Просн...

Какие продукты следует употреблять при дивертикулите? Диета может повлиять на симптомы дивертикулита. Некоторые продукты могут предотвратить симптомы, в то время как другие ухудшить состояние. Согласно статье в журнале Gastrenterology, дивертикулит является одним из наиболее распространенных желудочно-к...

Шесть специй, которые сделают вас здоровыми и подтянутыми Специи драгоценны для здоровья — даже если они больше не продаются за золото. Если вы знаете их ароматный секрет, можно извлечь пользу и улучшить физическую форму. Эти 6 специй — чемпионы по наличию полезных для здоровья веществ. Перец Чили Ве...

Дефицит какого важного вещества указывает на преддиабетическое состояние У женщин в постменопаузе понижение концентрации цинка в крови может указывать на преддиабетическое состояние. Эту информацию можно использовать для диагностики и лечения преддиабета.  Преддиабет является промежуточной фазой между здоровым состо...

Hand-made с ребёнком. Увлекаем играя Довольно сложно переоценить преимущество занятий со своим малышом. Ведь мама — первый, да и, пожалуй, самый главный учитель. Мы закладывает основу развития и жизнедеятельности малыша ещё когда он находится внутри нас, увлекаем детскими рассказами и к...

Как узнать, есть ли в организме кишечные паразиты? Паразитарное заболевание кишечника, к сожалению, является болезнью, которая поражает очень многих людей самого разного возраста. Основная проблема заключается в том, что диагностировать это заболевание непросто: его симптомы можно легко спутать с др...

Имплантация зубов: особенности процедуры и показания Суть и преимущества Когда постоянный зуб разрушен настолько, что уже невозможно восстановить, его приходится удалять. Но даже в том случае, когда не хватает одного зуба, не говоря уже о нескольких, может возникнуть масса проблем. Жевательная нагрузка...

Антисептик: как правильно пользоваться, что должно быть в составе, лучше ли он мыла? Если говорить о таком агрессивном вирусе как SARS-CoV-2, то нужно пару слов сказать о его структуре. Он имеет строение одноцепочечного РНК-вируса, имеющего липидную оболочку из слоев жиров и жироподобных веществ, от которой идут отростки в виде шипов...

Четыре способа сбросить вес во время самоизоляции Во время самоизоляции большинство проводит время дома, а значит, физическая активность практически на нуле, а доступ к перекусам постоянный. Чтобы не допустить набора лишнего веса и даже справиться с лишним, придерживайтесь четырех простых правил. ...

Что есть, чтобы иметь здоровые десна и зубы Поддерживать здоровье ротовой полости поможет не только правильный уход и регулярные походы к стоматологу, но еще и продукты, которые обеспечивают организм витаминами, способными укрепить зубы и десна. Яблоки В составе этого фрукта много витам...

Боль в правом боку: как понять, что это аппендицит Аппендицит — это воспаление аппендикса, то есть отростка слепой кишки. Это маленький орган, который перестал участвовать в пищеварении, но кое-чем в организме занимается: подрабатывает в иммунной системе и иногда заболевает. Чаще всего он воспаля...

Что нужно знать о сердечной недостаточности? Ведите мониторинг Лечение сердечной недостаточности Сердечная недостаточность часто управляема. Способы контроля: Принятие лекарств, Баланс между физическими упражнениями и отдыхом, Соблюдение диеты с низким содержанием натрия; Осторожность в потреблении жидкости Но с...

Диагностика рака груди на ранней стадии Рак груди встречается не только у женщин, но, иногда, и у мужчин. Если клетки молочной железы начали развиваться бесконтрольно и образовалась злокачественная опухоль, то врачи диагностируют рак.Важно уметь выявить первые признаки рака груди на ранней...

Диагностика рака груди на ранней стадии Рак груди встречается не только у женщин, но, иногда, и у мужчин. Если клетки молочной железы начали развиваться бесконтрольно и образовалась злокачественная опухоль, то врачи диагностируют рак.Важно уметь выявить первые признаки рака груди на ранней...

Умеренное потребление рыбы во время беременности полезно для плода Есть или не есть рыбу - это вопрос, который часто беспокоит беременных женщин. Новое исследование показывает, что дети, чьи матери ели рыбу от одного до трех раз в неделю во время беременности, имеют лучший метаболический профиль. Рыба является ос...

Средиземноморская диета может сражаться с деменцией Популярная во многих странах мира средиземноморская диета, богатая рыбой и цельнозерновыми, сохраняет остроту мозга. Исследование показало, что она может противостоять деменции. Средиземноморская диета не только поможет продлить жизнь, но и сохра...

Комбинация углеводов и подсластителей может повлиять на чувствительность к инсулину Авторы нового исследования пришли к выводу, что сочетание искусственных подсластителей и углеводов может ослабить чувствительность человека к сладким вкусам и тем самым ухудшить чувствительность к инсулину. Результаты научной работы опубликованы в жу...

Онколог назвала продукты, которые убрала из рациона Немецкие врачи в беседе с порталом Focus рассказали, как они питаются, какие продукты присутствуют в их рационе, а также о том, что нужно вообще убрать. Антония Бейтцен Хайнеке из Центра онкологии в Гамбурге каждый ест овощи, фрукты, а также цельноз...

Почему народные средства не помогут от коронавируса Специалисты отметили, что популярность методов профилактики и лечения вовсе не означает их эффективность.  Ученые напомнили, что лучшие средства для профилактики коронавируса – соблюдение карантина и тщательная гигиена. Особенно важно это...

7 простых и действенных рецептов для очищения и оздоровления Знаете ли вы, что простая вода может очистить организм, улучшить пищеварение, помочь легко похудеть, облегчить мигрень, сделать красивой кожу, бороться с усталостью или покончить с запорами?.. Хотя существует множество других рецептов для решения...

Как дольше сохранить укладку Есть ли способ продлить жизнь укладке на пару дней, а может, даже чуть дольше До Нового года осталось всего несколько часов, впереди последние приготовления, и самое время привести себя в порядок. Не важно, где и как вы будете встречать праздники, ва...

Эти симптомы могут сулить онкологическое заболевание Если у вас есть хотя бы несколько совпадений — срочно обратитесь к врачу. Диагностируем рак самостоятельно и отправляемся к доктору на дополнительное обследование. Онкология — это самая страшная болезнь века, справиться с которой удается не вс...

Чего нужно придерживаться, чтобы достичь здоровой микробиоты кишечника? Обычно люди сосредотачиваются на своем здоровье, но мало кто задумывается о благополучии бактерий, которые живут в кишечнике человека и жизненно важны для поддержания здорового функционирования организма. Насколько важны бактерии?  Бактериальные клет...

Назван лучший витамин для иммунитета с тремя ключевыми преимуществами Поддерживать иммунную систему в форме важно всегда. Однако особенно это актуально сейчас, когда бушует пандемия коронавируса и других инфекций. Для сохранения жизненно важных механизмов организма существует целый ряд витаминов, которые помогают под...

Эти пять типов лекарств могут разрушить печень Медики в очередной раз объяснили, какими препаратами не стоит увлекаться. Всем известно, что печень — это орган, принимающий на себя все удары. Неправильная еда, алкоголь, газировка, таблетки и так далее — эти продукты поставляют в печень токсины...

Какие вещи надо держать от детей в секрете Когда мы становимся родителем, в первую очередь важно быть честными и открытыми со своими детьми. Но некоторые вещи лучше оставить невысказанными. Храните эти секреты от детей, чтобы помочь им приобрести полезные привычки и взгляды, а также вырасти с...

Почему перед месячными болят молочные железы Кроме того, боль в груди не единственный негативный симптом этого периода. Молочные железы становятся крайне чувствительными, и даже на легкие прикосновения отвечают резкими и неприятными ощущениями. Дискомфорт, набухание, боль молочных желез – все э...

Заражение через продукты и другие важные вопросы о COVID-19 На сегодняшний день, пожалуй, нет на свете человека, который бы не интересовался коронавирусом. Болезнь оказалась очень коварной, и даже врачи не могут спрогнозировать, как долго продлится пандемия. Уверены, что основные правила по защите от вируса в...

Как побороть зимнюю усталость? 4 простых совета В конце зимы и начале весны люди чувствуют усталость, нехватку энергии и слабость. Эти советы помогут справится с отсутствием энергии. Любой повод для солнечного света В зимние месяцы из-за недостатка света организм вырабатывает больше гормона с...

Названы пять утренних привычек, которые ускоряют потерю веса Здоровые утренние привычки в сочетании со сбалансированной диетой и разумным образом жизни могут ускорить потерю веса, улучшить общее состояние здоровья, настроение. Мнение специалистов об этом опубликовал журнал Times Now. Выбор, который мы дела...

Доверие Доверие ребенка. Легко ли его заслужить и сохранить? И так ли это важно для воспитания? Для воспитания здорового, гармонично развитого ребенка важны правильное кормление, закаливание, комфортные условия жизни, но есть еще одна очень важная составляющ...

Лечение поясничной грыжи без операции: правда или вымысел Очень часто пациенты интересуются, насколько возможно вылечить межпозвонковую грыжу без операции. Этот вопрос не имеет однозначного ответа, потому что лечение зависит от конкретного случая – стадии развития заболевания, симптоматики, общего состояния...

Названа эффективная диета для похудения и омоложения организма Перед Новым годом многие хотят похудеть. Специалист по питанию Екатерина Павлова в своем Instagram-аккаунте подробно расписала пошаговый план по снижению веса. Она считает, что если взяться за себя прямо сейчас, то можно похудеть и помолодеть к Н...

Как есть меньше и наедаться быстрее: 7 важных правил Чтобы похудеть, совсем необязательно садиться на диету. Иногда достаточно просто немного скорректировать режим питания, в том числе размеры порций. Благодаря диетологам, теперь мы знаем, как без труда и... Сообщение Как есть меньше и наедаться быстре...

Иммунитет зависит от питания и образа жизни Здоровая диета может укрепить иммунную систему и отразить угрозу различных инфекций, в том числе коронавируса, считают ведущие британские эксперты. По их словам, хотя употребление большого количества фруктов и овощей не гарантирует защиту от вирусо...

Как перейти на удалёнку и не потерять результативность? Чтобы предотвратить распространение коронавирусной инфекции, многие компании отправили своих работников трудиться из дома. Отвечает психолог Александра Морозова:– Существует несколько простых приёмов, которые помогут не растерять работоспособность в...

Медики рассказали, какой продукт может защитить от инсульта Найден самый «вкусный» способ избежать инсульта. Ученые утверждают, что органы сосудистой системы человека защищает регулярное употребление небольшой порции сыра. «Съедая немного сыра, мы существенно снижаем свой риск развития инсульта и забол...

О чем говорит низкое диастолическое артериальное давление Кровяное давление — это сила, которую кровь оказывает на артерии, когда сердце перегоняет ее по всему организму. Низкое диастолическое артериальное давление — состояние, при котором кровяное давление между ударами сердца низкое. Что такое...

Почему назначают антидепрессанты и как правильно принимать? Антидепрессанты помогают уменьшить бессонницу, улучшить аппетит и снять усталость, связанную с депрессией.Когда врач рекомендует антидепрессанты для борьбы с депрессией — это больше, чем просто повышение вашего настроения. Депрессия имеет много потен...

Как перестать ревновать? Ревность — это неуверенность в себе и своем партнере. Научитесь доверять ему, ведь доверие — одно из главных составляющих великого слова — любовь. Сколько бы нам ни говорили, что мы лучше всех — мы не верим, потому что не верим себе. Даже если все бу...

Средиземноморская диета помогает при остеопорозе Много овощей, салат с оливковым маслом, рыба и паста из твердых сортов пшеницы: средиземноморская диета — проверенная концепция питания. Если вы будете ее придерживаться в течении длительного времени, вы сможете не только легче поддерживать здо...

Какая диета может остановить развитие рака простаты У мужчин-веганов, то есть, у тех, кто вообще не употребляет продукты животного происхождения, риск развития рака простаты снижен на треть. Это выводы исследования, проведённого в Университете Лома Линда. Учёные в течение пяти лет следили за здоровье...

Ложный результат при тестировании на гепатит С Гепатит С — это вирусная инфекция печени, которая может перейти в хроническую форму. Некоторые люди имеют антитела, связанные с вирусом, но не имеют активной инфекции гепатита С. Эти антитела могут привести к ложноположительным результатам анал...

Лучшие материалы для создания самодельной маски для лица Практически департаменты здравоохранения всех стран, где был обнаружен коронавирус рекомендуют носить лицевые покрытия в общественных местах, чтобы «замедлить распространение» COVID-19. Однако практически во всех странах запас хирургических масок ...

Какие продукты употреблять, когда болен гриппом «Противогриппозная» диета Недавно Американская ассоциация диетологов опубликовала перечень продуктов, которые могут оказать благотворное влияние на организм человека в разгар эпидемии гриппа. В него вошли: черная смородина, нежирная свинина, грейпфру...

Когда однозначно стоит проверить гормоны «Гормоны шалят» — расхожее выражение, но если вы его слышите слишком часто, пора насторожиться. Есть симптомы, появление которых является поводом для визита к врачу. Повышенная раздражительность и нарушение сна — возможные симптомы гипертиреоза. Это ...

Особенности систем самоконтроля OneTouch При контроле диабета у маленьких детей, во время беременности, а также когда содержание глюкозы в крови меняется даже от нескольких граммов углеводов, важно следить за сахаром с повышенной точностью. Практически все производители глюкометров обещают...

Самые полезные для здоровья и фигуры диеты Диета обычно ассоциируется с похудением и страданиями. Столько ограничений на себя накладывают те, кто мечтают об идеальной фигуре. Но диета должна не наносить вред здоровью. Приводим самые полезные рационы питания по версии MedikForum.ru. Прерыв...

Почему может болеть рука после взятия крови из вены? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Большинству из нас неоднократно приходилось сдавать на анализ кровь из вены. Это исследование проводят не только пациентам с заболеваниями, но и вполне здоровым людям при плановых медосмотрах. В меди...

Выбираем вакуумную помпу для увеличения ПЧ — Часть 10 (2) Прежде чем выбирать вакуумную помпу, ознакомьтесь со статьей по ее использованию (см. здесь), чтобы лучше представлять, для чего она вам нужна и нужна ли вообще. Вакуумная помпа с манометром. Виды: вакуумная помпа и гидропомпа Стоит сказать, что суще...

Овощная диета не остановит рак простаты Даже если больные раком простаты употребляют огромное количество овощей и фруктов, это не поможет замедлить или вылечить опухоль. К такому выводу пришли исследователи. В некоторых американских руководствах для врачей содержится информация о том, что ...

Овощная диета не остановит рак простаты Даже если больные раком простаты употребляют огромное количество овощей и фруктов, это не поможет замедлить или вылечить опухоль. К такому выводу пришли исследователи. В некоторых американских руководствах для врачей содержится информация о том, что ...

Ученые выясняли, как нездоровая еда манипулирует нашим мозгом Богатый шведский стол или красиво оформленная еда на тарелке - вид вкусных блюд напоминает нам, сколько удовольствия мы получим, употребляя их. Когда мы сыты, определенная часть мозга, гиппокамп, подавляет восприятие еды как желанную. В случае нездо...

Рак поджелудочной: как жить, чтобы не заболеть самым трудноизлечимым видом рака Низкие шансы на выживание, трудно поддающийся лечению: рак поджелудочной железы является одной из самых больших проблем для онкологов. Если хотите защитить себя от опухоли, вы должны жить здоровой жизнью, и, прежде всего, не должны доводить себя до д...

Помогают ли напитки для укрепления иммунной системы? Иммунная система человека — это сложная защитная система, включающая множество органов, клеток и тканей. Сегодня бизнес добавок для иммунного здоровья процветает.  Однако волшебных зелий не существует, и нет никаких научно обоснованных секретны...

Как восстановить нормальную работу пищеварительной системы Эксперты посоветовали, как восстановить нормальное пищеварение. Мы живем в спрессованном темпе, когда не хватает времени на полноценный обед, и мы питаемся фаст-фудом, забывая напрочь о том, какие могут быть последствия. Это становится причиной о...

Как восстановить нормальную работу пищеварительной системы Эксперты посоветовали, как восстановить нормальное пищеварение. Мы живем в спрессованном темпе, когда не хватает времени на полноценный обед, и мы питаемся фаст-фудом, забывая напрочь о том, какие могут быть последствия. Это становится причиной о...

Надоело болеть! Почему дети не вылезают из простуд? Если в медицинской карте ребёнка указаны буквы ЧБД, это значит, он относится к категории «часто болеющих детей». Кто входит в эту категорию и, главное, как из неё наконец выйти?Наши эксперты:– заслуженный врач России, профессор, заведующая кафедрой ...

Плотность кости определяет риск возникновения рака молочных желез По минеральной плотности кости специалисты предлагают определять риск возникновения рака молочной железы у женщин. Результаты нового исследования показали, что высокая плотность костной ткани у женщины ассоциируется с большим риском возникновения рак...

Лучшие продукты для избавления от складок жира на животе Осенью и зимой лишний вес не так бросается в глаза, да и едим мы в холодное время года больше. Но к лету всем хочется похудеть и избавиться от складок жира на животе. Диетологи рассказали, какие продукты помогут в этом. Их советы приводит health ...

Правильно выбранный салон оптики – залог ясного взгляда на мир Проблемы со зрением, к сожалению, встречаются у подавляющего большинства людей. Да, кто-то с ними рождается, а кто-то начинает замечать нечеткость зрения только ближе к пенсионному возрасту. Но факт в том, что очки и контактные линзы позволяют испра...

Кричим и кидаемся стульями: врач назвал симптомы неправильной работы щитовидки Как рассказал популярный врач и телеведущий Александр Мясников, проблемы с щитовидной железой испытывают многие россияне. — Если мы всех возьмем и будем делать УЗИ щитовидной железы, у каждого второго будут узлы. У нас выпадают волосы, мы отек...

Папиллярная карцинома щитовидной железы: симптомы Папиллярная карцинома щитовидной железы – это злокачественное новообразование, имеющее медленный рост и низкую склонность к метастазированию. С клинической точки зрения данное заболевание может проявляться безболезненным уплотнением в области щитовид...

Дети против вируса. Почему детский иммунитет часто бывает сильнее COVID-19? Дети болеют коронавирусом намного реже взрослых. И зачастую легче. Это факт. И на сегодняшний день пока единственный. Как вирус ведёт себя в детском организме, почему не всегда вызывает привычные симптомы заболевания в виде высокой температуры и каш...

При повышенном давлении нужно есть мясо кур, но не всё Учёные из Японии назвали лучшее мясо для гипертоников – это куриные ножки. Всем известно, что повышенное давление – опасно! Мало того, что оно влияет на самочувствие в целом, так ещё и к ряду смертельных болезней ведёт – к инфаркту...

Диагноз: диабет. Что дальше? Это заболевание чаще всего развивается у людей с избыточным весом старше 40 лет. Когда мы слышим диагноз: диабет, мы обычно не знаем, что делать. Вот краткое руководство. Самым важным является мониторинг вашего уровня сахара. Для теста достаточно кап...

Сердце под угрозой. Как уберечься от сердечной недостаточности? Люди с хронической сердечной недостаточностью особенно уязвимы перед коронавирусом. Инфекция нередко приводит к проблемам с дыханием, которые заставляют сердце работать на износ. Как поддержать сердце во время эпидемии?Наши эксперты:врач-кардиолог, ...

Стало известно, как можно похудеть от блюд из картофеля Тем, кто желает привести себя в форму, стоит отказаться от жаренного картофеля Оказывается, что картофель - это не совсем обычный и бесполезный "крахмал", как думают многие. Этот пищевой продукт обогащен витаминами В1, В2, В6 и С, пишет...

Все что нужно знать о вегетарианстве Человек может выбрать вегетарианскую диету по различным причинам, включая проблемы со здоровьем, экологические проблемы или религиозные убеждения. Независимо от причины, важно рассмотреть несколько моментов, прежде чем перейти на вегетарианство. Напр...

Китайские врачи из Уханя по дням расписали, как проходит течение COVID-19 После изучения группы пациентов ученые из больницы Чжуннань Университета Ухань смогли ежедневно анализировать типичные симптомы коронавируса. Известно, что у него есть несколько неприятных признаков - от лихорадки до затруднения дыхания, однако как...

Целебная еда: чем питаться при простуде Больным следует отказаться от сладостей и лимона Любая диета противопоказана при простуде и гриппе. Иначе симптомы могут усугубиться. Но переедать не стоит, предупреждают специалисты. В первые дни следует отдавать предпочтение легкой пище, богатой ви...

Целебная еда: чем питаться при простуде Больным следует отказаться от сладостей и лимона Любая диета противопоказана при простуде и гриппе. Иначе симптомы могут усугубиться. Но переедать не стоит, предупреждают специалисты. В первые дни следует отдавать предпочтение легкой пище, богатой ви...

Диабетическая нефропатия Что такое диабетическая нефропатия? Диабетическая нефропатия (диабетическая болезнь почек) — это хроническое заболевание почек, которое может поражать людей с диабетом. Это происходит, когда высокий уровень глюкозы в крови нарушает работу почек чел...

Такие непостоянные! Как защитить молочные зубы от кариеса Считать молочные зубы чем-то не стоящим внимания — опасное родительское заблуждение. Несмотря на то, что рано или поздно они сменятся, беречь их от кариеса необходимо, иначе в будущем здоровой улыбки ребенку не видать. Как о них заботиться, рассказы...

Назван самый полезный сок для почек Людям, у которых есть проблемы с почками, медики рекомендуют пить грейпфрутовый сок. Если, конечно, он не противопоказан вам по другим заболеваниям. Ученые Лондонского университета, обнаружили в грейпфруте вещество, которое может предотвращать...

Определена диета, которая помогает при смертельной эпилепсии Может ли диета из фруктов и мяса помочь в лечении эпилепсии? Исследователи утверждают, что содержащее низкое количество углеводов и высокий уровень жиров питание позволяет лучше контролировать припадки, воздействуя на активность клеток мозга. Для бор...

Сыроедение: виды, польза и вред Сыроедение — это употребление необработанных цельных, растительных и предпочтительно органических продуктов. При соблюдении этой диеты сырая пища должна составлять три четверти рациона. Люди, придерживающиеся сыроедения, считают, что употреблен...

Почему нужно есть бананы перед сном Диетологи утверждают, что справиться с чувством голода в вечернее время поможет банан, даже тем, кто сидит на диете. Этот фрукт способствует выработке мелатонина и приносит организму много пользы.

Почему нужно есть бананы перед сном Диетологи утверждают, что справиться с чувством голода в вечернее время поможет банан, даже тем, кто сидит на диете. Этот фрукт способствует выработке мелатонина и приносит организму много пользы.

Как с помощью одежды и стиля можно покорить мужчину? Все девушки, безусловно, стремятся наряжаться только ради мужчин. Если бы на планете не осталось ни одного мужчины, девушки бы перестали даже краситься, потому что выглядеть привлекательно они стараются только ради мужчин. А те, в свою очередь, охотн...

Снижаем уровень стресса в ситуации неопределенности То дедлайн на работе, то пандемию объявили… Сложно ночью уснуть сном младенца. Но стрессу важно говорить «стоп», ведь так легко довести себя до панических атак. Спокойствие, только спокойствие! Избавляемся от стресса домашними методами. 1....

Овощная диета не обеспечивает дополнительную защиту от рака простаты Мужчинам с раком предстательной железы рекомендуют придерживаться диеты, богатой овощами, предполагая, что это может уменьшить прогрессирование рака и смертность. Но в рандомизированном клиническом исследовании III фазы пациенты с раком предстательно...

Как помочь ребенку, страдающему аутизмом У родителей есть много способов помочь ребенку с расстройствами аутистического спектра. Однако при этом важно обеспечить себе необходимую поддержку. Когда вы воспитываете ребенка с данными расстройствами, забота о себе – не роскошь и не проявление эг...

Спать и худеть. Как тело сжигает калории во сне? Похудеть во сне вполне реально, отмечают специалисты. Конечно, не сильно и далеко не всегда заметно. Но тело ведь работает и во время ночного отдыха. Остается только узнать, сколько калорий наш организм сжигает еженощно, чтобы можно было отходить ко...

Реабилитация после инфаркта: когда начинать заниматься физкультурой Для здорового сердца необходимо правильно питаться и получать адекватную физическую нагрузку Перенесенный инфаркт всегда заставляет задуматься об изменении образа жизни. Прежде всего человеку после инфаркта необходимо рациональное питание. Для пр...

Питание на карантине: как не набрать лишнего? Питание в условиях малоподвижного образа жизни требует особого внимания, иначе очень быстро можно прибавить в весе. Но и соблюдать жёсткую диету врачи не советуют – ведь резкое ограничение калорий может негативно отразиться на иммунитете. Как соблю...

Что есть, чтобы жить долго? Диеты продлевают жизнь животным, но не человеку Диеты для продления жизни суперпопулярны. Их изучают учёные, на них сидят биохакеры и поклонники ЗОЖ. Но споры об их эффективности не утихают.Ведущие учёные в этой области Себастьян Брандхорст и Вальтер Лонго прямо на днях опубликовали большой обзор...

Защитить артерии от атеросклероза помогут эти продукты Артерии нужно держать в форме. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на пре...

Продукты, способные спровоцировать рак груди и выкидыш Как отмечают медики, есть продукты, которые могут серьёзно навредить женскому здоровью. Например, спровоцировать рак груди, повлиять на фертильность, быть причиной бесплодия, патологий плода и выкидыша. Обезжиренные молочные продукты, которые так люб...

Токсиколог: как правильно пережить похмелье Из-за пандемии коронавируса и режима самоизоляции люди ищут способ «расслабиться» и иногда увлекаются алкоголем. Об этом свидетельствуют данные аналитиков, которые говорят о том, что продажи средств от похмелья значительно выросли. Так, ...

Как правильно дезинфицировать руки и окружающие предметы Сегодня каждого волнует вопрос, как защищаться от коронавируса, ведь от него нет вакцины. У медиков для вас две новости: хорошая и плохая. Плохая состоит в том, что вирус достаточно живуч и способен долго сохранять активность вне человеческого тела....

Врачи рассказали, чего нельзя делать на голодный желудок Как не навредить здоровью. Чтобы окончательно «проснуться» и иметь возможность нормально функционировать, организму нужен завтрак. Пока же ты не позавтракала, и твое тело все еще «спит», ни в коем случае не стоит делать следующие вещи. Пить...

Гастроэнтеролог: самые вредные для организма завтраки Врач-гастроэнтеролог Ирина Потянова рассказала, что состоящий преимущественно из быстрых углеводов завтрак принесет организму больше вреда, чем пользы, хоть и бытует мнение, будто утром можно есть все, даже торт. После завтраков, состоящих из выпечк...

Полезные и вредные продукты при раке груди Каждый год десятки тысяч россиянок сталкиваются с опухолями молочных желез. При лечении этой болезни важно не только придерживаться всех рекомендаций врача, но и строго следить за своим питанием. Ешьте больше фруктов и овощей. Они содержат антиоксида...

Устранение патологического кровотока. Эффективные методы лечения варикоза Те люди, которые столкнулись с проблемой варикоза, понимают, что эта данный недуг приводит и появлению косметических дефектов, и к появлению болей в ногах. Учитывая то, что такая болезнь больше присуща именно возрастным людям, переносить ее очень сло...

Названы эффективные способы снизить потребление сладкого Рекомендации, которые помогут поменять привычки. Многие люди и сами понимают, что едят слишком уж много сладких вкусняшек, однако не могут остановиться. Конечно, нет такого ритуала, который можно применить один раз и вы навсегда избавитесь от тяг...

Как правильно носить маски и в каких случаях есть смысл это делать? Специалисты напоминают, что только маска не может обеспечить нужный уровень защиты от COVID-19, поэтому нельзя забывать о том, как важно регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их спиртосодержащим антисептиком. Да и сами маски нужно носить прав...

4 позитивных преимущества холодного душа, которые могут быть полезны Исследования показывают, что действительно имеются некоторые преимущества для здоровья, которые могут включать усиление бдительности, восстановление после физической нагрузки и даже улучшение производительности. Снижение воспаления и улучшение кр...

Назван главный принцип здорового питания Американские кардиологи провели исследование и пришли к выводу, что сохранить здоровье и предотвратить проблемы с сердцем поможет одно важное правило. Специалисты уверены, что польза от питания будет неоцененной, когда насыщенные жиры заменить на...

Что надо изменить в нашей медицине? Вице-премьер Татьяна Голикова считает, что ситуация с пандемией показала: нашей системе здавоохранения потребуется глубокий анализ и изменение векторов развития.Евгений Фёдоров, член Комитета ГД по бюджету и налогам:Коронавирус уже кардинально измен...

10 простых шагов к здоровому сердцу Каждый из нас хочет жить долго и до самой старости оставаться здоровым и активным. Особенно важно, чтобы не страдало сердце и сосуды, не повышалось давление и не возникало проблем с сердечным ритмом. Если у вас уже диагностировали заболевания сердца ...

5 упражнений, которые полностью сжигают жир со спины Вы беспокоитесь о жире в области спины? Если да, то вы будете удивлены, когда узнаете что вы не единственный! Хотя есть много упражнений, которые сжигают жир в целом, некоторые упражнения, которые нацелены на жир на спине, вероятно, то, что вам нужн...

Выбираем утренний секс вместо будильника WomanHit.ru расскажет, как сделать первые ласки после сна еще приятнее. Как считает большая часть сексологов, утренний секс лучше любой зарядки, и в этом есть своя правда. Однако, что удивительно, не так много пар практикуют утреннюю близость. Если в...

Лечение рака поджелудочной Рак поджелудочной железы весьма распространен. Лечение рака поджелудочной железы определяется в зависимости от места и стадии рака. Вариант лечения выбирается исходя из возраста и общего состояния здоровья пациента. Лечение рака направлено на удалени...

В каких продуктах содержится много кальция Все в детстве слышали о том, что нужно пить побольше молока, потому что он делает наши кости здоровыми и крепкими. Но с возрастом важность употребления кальция нисколько не уменьшилась, наоборот, даже возросла. В каких же продуктах он содержится? Бро...

Помогает ли витамин А в лечении акне? Витамин А — важнейшее питательное вещество, которое играет важную роль в росте клеток. Он также может иметь некоторые специфические преимущества для кожи, включая лечение акне. Существует два различных типа витамина А: каротиноидные соединения ...

Быстро похудеть: диетолог рассказала о вреде бессолевых диет Бессолевые диеты сейчас очень популярны, так как нам постоянно говорят, что отказ от соли помогает человеку сбросить лишний вес, снизить давление, облегчить состояние суставов при артрите.  Как рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских нау...

Профилактика заболеваний полости рта у детей и взрослых Здоровые зубы Ваш ребенок выглядит, несомненно, лучше с красивыми и ровными зубами. Поэтому нужно начинать заботиться о них с момента появления первых молочных зубов. Молочные зубы за время своего короткого существования оказывают долговременное влия...

Профилактика заболеваний полости рта у детей и взрослых Здоровые зубы Ваш ребенок выглядит, несомненно, лучше с красивыми и ровными зубами. Поэтому нужно начинать заботиться о них с момента появления первых молочных зубов. Молочные зубы за время своего короткого существования оказывают долговременное влия...

Врач назвала болезни, из-за которых может болеть затылок Разболелась затылочная часть головы. В чём причина и что делать? Объясняет врач-невролог Карина Салтанова.   – К сожалению, человек не всегда может сам определить, болит это голова или шейный отдел. Поэтому нужно обратиться к врачу, ...

Как правильно питаться при гепатозе Большинство из нас имеет довольно поверхностное представление о функциях печени и полагает, что ее основная задача — детоксикация. Но она лишь одна из многих. Печень принимает участие в... Сообщение Как правильно питаться при гепатозе появились снача...

Когда излишний вес снижает угрозу опасного вида рака - исследование Новое исследование британских ученых показало, что женщины, которые набирают вес в раннем взрослом возрасте, имеют меньший риск рака молочной железы до менопаузы. Работа ученых основана на предыдущем исследовании, которое показало, что женщины, име...

Появились предварительные сравнения последствий гриппа и Covid-19 По мере появления новых случаев коронавируса у специалистов появилась возможность сравнить его с сезонным гриппом. По их словам, грипп также забирает тысячи жизней, однако другую респираторную болезнь нужно остановить или хотя бы замедлить распростр...

Как приучить мужа питаться правильно и не развестись? Мы современные люди и давно поняли, что картошкой со свининой мы прокладываем путь не к сердцу мужчины, а к его сердечно-сосудистым заболеваниям.Как же поступить, если муж давно привык к румяным котлеткам и нарядным майонезным салатам без повода? Есл...

Какие продукты опасны для сердца Чтобы минимизировать риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо придерживаться правильного питания. Некоторую еду диетологи рекомендуют вообще исключить из рациона. «Рамблер» рассказывает, какие продукты оказывают негативное влияние ...

Как не набрать вес на низкокалорийных продуктах Продукты с низкой энергетической ценностью могут как помогать, так и мешать правильному питанию. Чтобы низкокалорийная еда приносила пользу, нужно соблюдать несколько простых принципов, пишет health info. На первый взгляд, низкокалорийные продукт...

Страшная еда. Что больше всего пугает нас в продуктах Что нас пугает в пищевых продуктах? Как мы их выбираем, на что обращаем внимание при покупке? Ответы на эти вопросы можно найти в новом исследовании, которое провел Национальный исследовательский центр «Здоровое питание».Эта организация ежегодно про...

Идеальные ступни: как выбрать крем для ног Все мы заботимся о красоте лица, рук, то есть частей тела, которые постоянно на виду. Но важно не забывать и о других, например, ногах. Они нуждаются в заботе и уходе не меньше. Одним из главных средств, которое требуется для этого, является крем для...

Грипп во время беременности Хотя все люди подвержены риску заражения гриппом, беременные женщины более восприимчивы к серьезным последствиям болезни. Прививка от гриппа может предотвратить инфицирования и снизить риск госпитализации. Согласно исследованию 2016 года, прививка от...

Правильное прикладывание к груди – что это такое? Так уж устроено в нашей жизни, что все естественные процессы, в том числе и грудное вскармливание, давно разложены специалистами по полочкам. Часто молодым мамам встречается термин «правильное прикладывание к груди». Что это значит? Немного...

Тибетская система питания для хорошего самочувствия ранней весной Одним из ключевых понятий тибетской диетологии является «огненная теплота» тела. От ее количества напрямую зависят физические силы, сопротивляемость внешним негативным факторам (иммунитет), репродуктивные способности. В конечном итоге, именно от уро...

Где выгодно купить тест-полоски для глюкометра? Самоконтроль диабета обходится пациентам недешево. Мало просто купить глюкометр, к нему нужно постоянно менять расходники. Каждый тест — это использованная тест-полоска, ланцеты. Если одноразовые иглы относительно доступные, о тест-полосках эт...

Самогонный аппарат Как известно, испокон веков многие люди использовали самогон для разных целей. Кто-то готовил из него снадобья, а кто-то применял его по назначению. В любом случае, стать настоящим мастером в сфере самогоноварения должен каждый человек, у которого ес...

Эти симптомы могут свидетельствовать о заболеваниях печени 8 предупреждающих признаков того, что печень нуждается в помощи! Если ваша печень работает хорошо, значит, она выполняет важную работу по очистке крови и способствует пищеварению. Этот орган также помогает вашему организму бороться с инфекциями. ...

Выбираем утренний секс вместо будильника Как считает большая часть сексологов, утренний секс лучше любой зарядки, и в этом есть своя правда. Однако, что удивительно, не так много пар практикуют утреннюю близость. Если вы также предпочитаете вечерние ласки, спешим рассказать, как сделать утр...

Что такое рамбутан: как едят фрукт, в чем польза и вред Как правильно есть фрукт рамбутан. Можно ли употреблять с кожурой и семенами, или это опасно. В чем польза, а в чем вред этого тропического плода. Запись Что такое рамбутан: как едят фрукт, в чем польза и вред впервые появилась Правильное питание дл...

«Хоть какая-то рыба»: врачи советуют не отказываться от суши и роллов Медики давно бьют тревогу, что у многих семей рыба – редкий гость на обеденном столе, а это вредно. Спасти положение поможет японская стряпня. Противоречий вокруг этих блюд много. Одни хвалят, другие ругают. Я решила разобраться, чем полезны с...

Как правильно подобрать тампоны Современный ритм жизни обязывает женщину не «выпадать» из колеи даже на время критических дней, и даже не позволяет ей немного расслабиться. Так, не смотря на неудобства, женщина продолжает работать, заниматься хобби, выполнять домашние дел...

Здоровый образ жизни в молодости помогает сохранить здоровье в старости Исследователи из Медицинской школы Бостонского университета достоверно установили, что увеличение времени, потраченного на ведение здорового образа жизни в среднем возрасте, может сдерживать некоторые заболевания и способствовать хорошему сердечно-со...

Психологи рассказали, как заставить человека есть полезную пищу Университет Мичигана, сообщает Xinhua, опробовал особый способ контроля пищевого поведения. По словам ученых, если человек говорит о себе в третьем лице, то ему проще делать выбор в пользу здоровых продуктов. В рамках проведенного исследования добров...

Психологи рассказали, как заставить человека есть полезную пищу Университет Мичигана, сообщает Xinhua, опробовал особый способ контроля пищевого поведения. По словам ученых, если человек говорит о себе в третьем лице, то ему проще делать выбор в пользу здоровых продуктов. В рамках проведенного исследования добров...

Преимущества лечения в стоматологической клинике «ПRАКТИК» Качественное восстановление зубов для своих пациентов предлагает клиника «ПRАКТИК», которая имеет в своем составе не только высококвалифицированных специалистов, но и инновационное оборудование. Почему стоит проходить лечение зубов в этой клинике? Ос...

Преимущества лечения в стоматологической клинике «ПRАКТИК» Качественное восстановление зубов для своих пациентов предлагает клиника «ПRАКТИК», которая имеет в своем составе не только высококвалифицированных специалистов, но и инновационное оборудование. Почему стоит проходить лечение зубов в этой клинике? Ос...

Эта диета обладает омолаживающим эффектом Диетологи утверждают, что на этой диете можно не только похудеть, но и заметно помолодеть. Калифорнийским диетологам удалось прийти к выводу, что особый вид диетического питания может помочь человеку сбросить лишний вес и стать выглядеть на неско...

Диетолог рассказала, чем опасны тренировки на голодный желудок Специалист опирается на данные исследования шведских ученых. Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно выполнять спортивные упражнени...

Опасно ли есть яблоко с кожурой? Пишут, что кожура яблок противодействует рассеянному склерозу и другим болезням. Но ведь считается, что в кожуре много всякой гадости и её лучше с яблока снимать. Отвечает врач-гастроэнтеролог, к. м. н. Константин Спахов:— В кожице яблок и почти все...

Расчёт расстояния между городами Кому нужен и куда обращаться? Оптимизация маршрута может понадобится очень многих профессиям. Перевозчики, водителя, курьерские службы и много других. Для семьи, планирующей отпуск в курортном городе на автомобиле, тоже очень важно правильно рассчита...

6 причин узлов в щитовидной железе Если вы когда-нибудь найдете опухоль в области щитовидной железы - не нужно сразу паниковать. Эти комочки, скорее всего, узлы щитовидной железы. У многих людей развивают узелки, но они не замечают их. Большинство из них безвредны, но некоторые могут ...

2 мифа о молоке: должны ли мы отказаться от этого продукта Молоко известно как источник многих витаминов и минералов, но в последнее время говорят, что взрослые люди вообще не должны употреблять молоко, потому что оно бесполезно или даже вредно для нашего организма. На самом деле, от молока и молочных продук...

Несладкая сладкая смерть. В каких неочевидных продуктах прячется сахар? Нередко молодые люди — спортивные, подтянутые и энергичные — случайно узнают, что у них повышен уровень сахара в крови. Удивляться этому не приходится, поскольку сахар содержится даже в несладких продуктах. Как его найти и обезвредить? «Большинство ...

Назван главный принцип здорового питания Идеально для здоровья сердца. Американские кардиологи провели исследование и пришли к выводу, что сохранить здоровье и предотвратить проблемы с сердцем поможет одно важное правило. Специалисты уверены, что польза от питания будет неоцененной, ...

Лечение и профилактика ИППП Инфекции, которые передаются во время полового контакта (ИППП), атакуют человечество уже ни одно столетие и даже тысячелетие и вызывает развитие серьезных заболеваний, а также бесплодие, уродства у новорожденных и преждевременные смерти. Некоторые из...

Насморк: как его правильно лечить и что делать нельзя Насморк, воспаление в ушах и горле люди лечат по-разному – в нос закладывают чеснок, в ухо герань или используют теплое касторовое масло, или горло непрерывно полощут соленой водой. Врач оториноларинголог Кристине Брока каждый день принимает в филиал...

10 научно-обоснованных способов улучшить состав микрофлоры Здоровый кишечник — это баланс микроорганизмов, которые проживают в пищеварительном тракте. Поддержание баланса микроорганизмов жизненно важно для физического и психического здоровья, иммунитета и многого другого. Бактерии, дрожжи и вирусы, кот...

Рацион, богатый клетчаткой, однозначно снижает риск рака груди Как передает Eurek Alert со ссылкой на Американское раковое общество, масштабный анализ исследований, посвященных связи рациона и распространенности рака, показал: наиболее активное потребление клетчатки снижало риск рака груди на 8%. Растворимая кле...

Киста в молочной железе: диагностика и лечение Киста молочной железы, лечение которой не было своевременно проведено, может приводить к значительному снижению качества жизни пациентки. Нередко это связано с психологическим дискомфортом, возникающим в результате внешнего дефекта. Говоря конкретнее...

Химиотерапия перестанет быть обязательной для лечения рака груди Благодаря новой системе диагностики на ранних стадиях рака молочной железы возможен отказ от химиотерапии. Почти у всех женщин не было рецидива заболевания, хотя ни одна после операции не проходила химиотерапию.

Названы продукты, которые разрушительно действуют на кишечник Неправильное питание – большая проблема современного человека, особенно в условиях мегаполиса, когда мы все время куда-то спешим. Немецкий врач назвал продукты, которые могут разрушительно действовать на наш кишечник. По словам гастроэнтеролога Томас...

Носки под стол! Как правильно ссориться с близкими, чтобы не стало ещё хуже Надеемся, что эти простые советы от психологов научат вас выяснять отношения без сильных негативных последствий. Сколько нового мы узнали о наших близких за время самоизоляции. Самое время высказать всё, что мы о них думаем, но так, чтобы это не ста...