25 марта 2020, 13:22

Главный кардиолог Югры рассказала о том, как снизить уровень стресса и избежать инфаркта из-за боязни COVID-19

По словам Ирины Урванцевой, стресс никак не содействует здоровью человека, особенно пациентам с ишемической болезнью сердца. Простые и эффективные советы помогут справиться с психологической нагрузкой в период пандемии.

Подробнее на сайте: medlinks.ru

Главной причиной снижения иммунитета является стресс Врач-иммунолог Ирина Баранова утверждает: главную роль в снижении иммунитета играет стресс. Для его повышения необходимо прежде всего создать благоприятную психологическую атмосферу, пишет health info, ссылаясь на “Медикфорум”. Врач-иммунолог Ирина Б...

Как бороться со стрессом на работе: 5 лучших советов Стресс влияет на большинство из нас во всех отношениях от факторов окружающей среды, до психологических факторов. Независимо от причины, ваше сердце начинает биться быстрее, дыхание становится коротким, и вы входите в состояние «дерись или беги&...

Кардиолог Хоссам Фаузи рассказал о пользе употребления зимой холодной воды По словам египетского кардиолога Хоссама Фаузи, питье холодной воды зимой полезно для поддержания сердца, а также контроля веса и похудения. Идеальным вариантом врач считает питье охлажденной воды с лимоном. Кардиолог Хоссам Фаузи напомнил, что зима ...

Психолог дала советы по «мягкому» избавлению от стресса Современный ритм жизни не дает расслабиться и успокоиться, что может привести к эмоциональному срыву, психологическому выгоранию, депрессии и расстройству психики. Психолог Ирина Маслова-Семенова разработала собственную систему «мягкого» из...

Подростки: как помочь им справиться со стрессом? Подростки испытывают стресс чаще, чем взрослые. Их жизнь стремительно меняется: переход в старшие классы (или в другую школу), выбор профессии, поступление в вуз. Эти перемены часто вызывают беспокойство и неуверенность в своих силах. Нужно принимать...

Психологическая помощь оказывается новосибирцам в связи с распространением коронавируса Пресс-служба мэрии сообщает о том, что в Новосибирске в круглосуточном режиме работают телефоны доверия для горожан, которым необходима психологическая поддержка по вопросам, связанным с распространением коронавируса. Ситуация, которая сложилас...

Без медитаций и прогулок: как быстро избавиться от стресса Правильное дыхание Кислород влияет на работу всего организма, в том числе на клетки головного мозга. Ученые из Пекинского педагогического университета выявили прямое влияние осознанного дыхания на психологическое здоровье. Глубокие вдохи в течение ми...

Усталость, скука и полезный стресс при обучении: как отличить? «Мам, я больше не хочу, я устал» — иногда мы теряемся, когда дети говорят нам такое. Как им помочь: снизить нагрузку или, наоборот, воспитывать дисциплину? Помочь с уроками или оставить в покое? Давайте разберемся, какие ситуации могут скрываться за ...

Как справится со стрессом? 4 простых шага Каждая из нас сталкивается с неприятными стрессовыми ситуациями и переживает состояние «на грани». Причин этому много — от ссоры с любимым и неправильного режима до завала на работе и «постоянного» чувства усталости. Как научится не до...

Югра в тройке лидеров по лечению сердечно-сосудистых заболеваний В Министерстве здравоохранения подвели итоги исполнения национального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». Югра вошла в список лучших региональных практик. Об этом на аппаратном совещании, которое традиционно проходит в Окружном кар...

Футбольные фанаты находятся в смертельной опасности, говорят кардиологи Настоящие фанаты футбола переживают сильный стресс во время просмотра игры. Это грозит им настоящим сердечным приступом. Уровень стрессового гормона кортизола повышается, растет давление и нагрузка на сердце.

Кардиолог рассказал об опасности нитроглицерина при инфаркте Доктор медицинских наук Игорь Жиров рассказал в интервью, как можно помочь человеку с инфарктом. Кардиолог подчеркнул, что в таких обстоятельства крайне важна правильная и своевременная первая помощь. Первым делом, по словам Жирова, при подозрении на...

10 лучших продуктов против стресса Ягоды Малина, клубника, ежевика и черника содержат антиоксидантные соединения, которые могут помочь бороться с преждевременным старением и хроническим стрессом. Они также способствуют постепенному повышению уровня сахара в крови. В отличие от других ...

COVID-19: советы кардиолога Ольга Кудрявцева, заведующая консультативным отделом Окружного кардиодиспансера (ХМАО, Сургут) рассказала о том, как вести себя пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями в период пандемии COVID-19.

Хронический стресс — причина ожирения и диабета Негативное воздействие стресса названо причиной развития очень многих опасных заболеваний, особенно это касается патологий сердечно-сосудистой системы. Как показывают результаты последнего исследования, стресс является причиной развития еще и метабол...

Оптимизация медицинской реабилитации больных ишемической болезнью сердца, перенесших острый инфаркт миокарда, на раннем постгоспитальном этапе Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди причин смертности населения во всем мире: ишемическая болезнь сердца (ИБС) является главной причиной смерти в экономически развитых странах [1, 2].

Как подросткам справиться со стрессом Исследования показывают, что современные подростки испытывают больший стресс, чем взрослые. И этот факт вызывает тревогу у родителей. Подростковый стресс – распространенное явление, и с ним нужно бороться. Несмотря на то, что у подростков есть много ...

Врач-кардиолог рассказал о простых правилах оздоровления сердца Немецкий врач-кардиолог Торстен Дилл в беседе с изданием Focus рассказал о простых правилах, помогающих защититься от болезней сердца. Наилучшей мерой на этом пути он считает отказ от курения в сочетании с контролем уровней артериального давления и х...

Детские психологические травмы влияют на высокий уровень стресса во взрослом возрасте Люди, у которых было тяжелое в психологическом плане детство, как правило, имеют более высокий уровень стресса во взрослом возрасте из-за нездорового выделения гормона кортизола. Об этом пишет science.news, ссылаясь на исследование, опубликованное в ...

Помочь детям справиться со стрессом: 5 советов Чтобы повышенные нагрузки не привели к проблемам со здоровьем и нервными срывами у подростка, важно с самого начала прислушаться к его нуждам и создать для него удобную рабочую атмосферу. Как помочь ребенку справиться со стрессом? Вот пять советов дл...

Стресс: уменьшать или искоренять? Спазмы в желудке, сухость в горле, бессонница — все это говорит о физическом и нервном напряжении. На вас давят обязательства, вы боитесь не справиться с важными задачами, что-то или кто-то угрожает вашему благополучию, вы чувствуете себя уязвимыми… ...

Кардиологи обнаружили новый биологический маркер поражения сердца Это открытие может способствовать разработке новых препаратов Группа кардиологов из медицинского центра Коннектикутского университета обнаружила белок, который может сигнализировать о сердечном приступе. Как отмечают руководитель исследования ...

Как бороться со стрессом на работе Уже давно доказано, что стресс является одним из основных факторов серьезных хронических заболеваний. Юлия Корнева, эксперт по здоровому образу жизни, рассказала нам, как можно управлять стрессом и как избавиться от постоянного чувства тревоги. Стрес...

Повышенное давление: изменения, которые могут помочь снизить его уровень Утепляйте свой дом и сбрасывайте лишний вес при его наличии, это помогает понизить высокое кровяное давление. Некоторые изменения в обычной жизни могут быть особенно эффективными в борьбе с гипертонией. Повышенное давление — это состояние, при ...

Футбольные фанаты находятся в смертельной опасности, говорят кардиологи Настоящие фанаты футбола переживают сильный стресс во время просмотра игры. Это грозит им настоящим сердечным приступом, предупреждают врачи из Оксфорда. Как передает BBC, был проведен анализ слюны бразильских болельщиков, видевших проигрыш сборной в...

Кардиолог рассказал, что он делает каждую неделю для здоровья сердца Отказ от курения в сочетании с контролем за уровнями артериального давления и холестерина являются самыми важными мерами для сохранения сердца и сосудов, считает главный врач медицинского центра при больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл...

Как улучшить сон? 4 простых совета от кардиолога Здоровый и качественный сон, по словам специалиста, согласуется с естественными 24-часовыми биоритмами человека․․․

Как сохранить здоровье во время карантина? Рекомендации ВОЗ Карантин — это нагрузка не только на нервную систему и стресс (особенно если вы вынуждены самоизолироваться вместе с детьми). Мало кто способен, оставаясь в помещении, сохранять привычный уровень активности: чаще всего мы большую часть времени провод...

Давление можно легко снизить всего за 15 минут без лекарств Немецкий кардиолог дал несколько полезных советов, как избежать приема медикаментов. Директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца кардиолог Марти...

Давление можно легко снизить всего за 15 минут без лекарств Немецкий кардиолог дал несколько полезных советов, как избежать приема медикаментов. Директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца кардиолог Марти...

Простое хобби помогает снизить риск инфаркта на 70%, доказали ученые Болезни сердца по‑прежнему остаются главной причиной преждевременной смерти: каждый четвертый случай на их «совести». Для женщин возраст риска — после 50 лет, когда из-за менопаузы резко сокращается уровень эстрогена, который помогает поддерживать се...

Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна Немецкий кардиолог Мартин Галле утверждает, что плохой сон ведет к болезням сердечно-сосудистой системы, но существует несколько простых правил, следуя которым можно значительно улучшить качество сна. По словам кардиолога Мартина Галле, исследователи...

Как сохранить психологическое здоровье в сложной политической ситуации: советы эксперта В череде сложных политических событий имеет смысл позаботиться о себе и своем психологическом состоянии особенно тщательно. Разбираем с терапевтическим коучем Викторией Орбу, как сохранить психологическое здоровье в крайне непростой ситуации, которая...

Ученые поделились 6 способами укрепления иммунной системы Постоянный стресс и нездоровый образ жизни очень плохо отражаются на здоровье человека. С возрастом у человека увеличивается риск развития таких заболеваний, как рак, болезни сердечно-сосдистой системы, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона. А значи...

69% людей испытывают предновогодний стресс. 3 совета от нейробиолога, как этого избежать Большинство людей подвержены беспокойству и тревоге в канун Нового года. Ученые объясняют это недостатком времени и других ресурсов, а также напряжением на работе. Однако есть способы настроиться на праздники и провести их без стресса. Сервис Allone ...

Названы неожиданные причины авитаминоза Стресс и недосыпание очень опасны. На поддержание нервной системы организм тратит огромные ресурсы, в том числе питательных веществ и микроэлементов, потому для избежания авитаминоза стоит снизить стрессы и как следует высыпаться, передает Хроник...

Что такое термоневроз: необычная причина повышения температуры тела Необычную причину повышения температуры тела назвала клинический психолог Ирина Хвингия. По ее словам, организм может отреагировать повышенной температурой на переживания и стресс.  Этот процесс называют термоневрозом. Цифры в таком состоянии б...

Как избавиться от изжоги за 15 дней Изжога — это ощущение жжения в желудке или гортани, которое связано с повышенной кислотностью желудочного сока. Люди, которые страдают от изжоги, знают, что она может быть вызвана множеством факторов, включая несбалансированное питание, стресс или не...

Как повысить стрессоустойчивость: 6 эффективных советов Воспользуйтесь нехитрыми советами, чтобы повысить свою уравновешенность. Экономическая ситуация в стране, трудности в общении с коллегами, плохое самочувствие — причин для стрессов на работе может быть много. Но мы расскажем, как повысить стрессо...

Алкоголь во время пандемии больше вредит, чем помогает Европейское подразделение Всемирной организации здравоохранения предупреждает, что алкоголь во время пандемии - это бесполезная стратегия блокировки заражения вирусом и борьбы со стрессом во время пандемии. Эксперты предостерегают, что употребление...

Врач дал советы по профилактике зимних заболеваний Врач-терапевт Алексей Водовозов рассказал о способах профилактики заболеваний, которые обостряются зимой. Также он дал советы, как избежать гриппа и простуды. По словам специалиста, наиболее распространенными в зимнее время года болезнями являются гр...

Два типа инфаркта миокарда: в чем отличие? В телешоу и фильмах мужчина, у которого случился сердечный приступ (инфаркт), хватается за грудь и падает на землю. Но большинство инфарктов не так драматичны. Следует различать инфаркт 1 типа и инфаркт 2 типа. Рассмотрим их основные признаки и главн...

Кортизоловый жир: что это такое и как от него избавиться Зачастую в наборе лишнего веса виноват неправильный образ жизни: низкая физическая активность и неправильный режим питания. Но это не единственные факторы, которые вызывают некрасивые «отложения» на животе и боках. Ещё можно толстеть из-за стресса. ...

Упражнения при протрузии поясницы: техника исполнения и полезные советы Заболевания поясницы встречаются чаще, чем все остальные болезни позвоночника. Это объясняется тем, что именно на поясницу ложится основная физическая нагрузка (при совершении движений, поднятии тяжестей и т.п.). Болезни лечатся медикаментами и физио...

6 проверенных способов справиться со стрессом Состояние хронического стресса имеет характерные признаки: потеря интереса к работе и личным отношениям; резкая смена настроения; ухудшение сна; потеря аппетита; набор или снижение веса; замкнутость и отказ от общения с друзьями. 1. Правильно дышите....

Два яблока в день эффективно снижают уровень «плохого» холестерина Употребление яблок является простым, но эффективным способом понизить холестерин ЛПНП. Высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП в крови ассоциируется со склонностью к инфарктам и инсультам, поскольку именно холестерин этого типа обладает свойством ...

Снижение стресса меняет профиль различных липидных соединений В новом исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, ученые обнаружили, что снижение стресса связано с изменениями профиля метаболитов плазмы. По мнению исследователей, полученные данные могут пролить свет на связь психологического благ...

Ученые подтвердили влияние стресса на развитие онкологии Хронический стресс может способствовать развитию рака груди – риск заболевания повышается из-за роста уровня адреналина.

Ученые подтвердили влияние стресса на развитие онкологии Хронический стресс может способствовать развитию рака груди – риск заболевания повышается из-за роста уровня адреналина.

Названы симптомы, проявляющиеся за месяц до инфаркта Врачи рассказали о том, как можно заранее узнать о том, что приближается сердечный приступ. По словам медиков, исследования показали, что за несколько недель до сердечного приступа у людей наблюдается ряд симптомов, которые служат своего рода предупр...

Ученые обнаружили в почве бактерии, которые защищают от стресса Индустрия здоровья полна диет, упражнений и методов лечения для снятия стресса. Но исследователи из США, Венгрии и Великобритании предлагают более практичный способ борьбы со стрессом - использовать грязь.

Жизнь после инфаркта Какой образ жизни теперь вести сердечнику? Какие нагрузки ему теперь позволительны? Какой диеты придерживаться? Как поступать, если опять сердце прихватит? На эти и другие вопросы отвечает Эркин Эльдарович Мирзоев, кардиолог ГКБ №17 города Москвы. ФИ...

4 метода, которые действительно помогают снижать давление при гипертонии Помимо лекарств, способных снижать кровяное давление, гипертоникам следует пользоваться и естественными методами по его снижению. Немецкие специалисты рассказали о четверых способах, которые действительно могут помочь в снижении давления. Первый: пр...

Четыре эффективных способа борьбы со стрессом ТОП-4 шагов, как справиться с хроническим стрессом. Состояние хронического стресса присуще многим. Кто-то прислушивается к тревожным звоночкам, которые посылает ему организм, и пытается быстро выйти из состояния дискомфорта. А кто-то не замеча...

Нет сил! Как избежать эмоционального выгорания на работе? Нет такой болезни В международной классификации болезней такого диагноза, как синдром эмоционального выгорания, нет. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) еще только планирует приступить к разработке научно обоснованных принципов по психическом...

Как стресс влияет на состояние полости рта Повышенное напряжение может вызвать головную боль, дискомфорт в животе, или просто состояние «на грани срыва». Но сильный стресс может так же повлиять на состояние вашей полости рта, зубов, десен и нарушить общее состояние здоровья. Потенци...

Как избежать скачков сахара в крови после еды? 4 простых совета для больных диабетом 2 типа Если вы больны диабетом 2 типа, введите простые изменения в свое питание, чтобы избежать скачков сахара в крови после еды. Советы специалистов о том, как лучше это сделать, опубликовал портал Times Now.

Как избежать скачков сахара в крови после еды? 4 простых совета для больных диабетом 2 типа Если вы больны диабетом 2 типа, введите простые изменения в свое питание, чтобы избежать скачков сахара в крови после еды. Советы специалистов о том, как лучше это сделать, опубликовал портал Times Now.

Зима - опасное время для сердечников Кардиологи предупреждают: на фоне снижения температуры в зимний период следует особенно внимательно следить за состоянием сосудов и сердца. Как отмечает Xinhua, зимой организм пытается адаптироваться к изменениям температуры, но не всегда это получае...

Рецепты от стресса Стресс… Вот уже несколько десятилетий это слово не сходит со страниц медицинских и немедицинских изданий. Кажется, мы привыкли винить стресс во всех смертных грехах. Вечерами напролет сидим перед телевизором – виноват стресс. Не в состоянии сосредото...

Что такое стресс и как с ним бороться В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных пит...

Что такое стресс и как с ним бороться В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных пит...

Эндокринолог Зубарева рассказала о пользе ежедневного употребления шоколада Ежедневное употребление шоколада полезно для здоровья, утверждает член Российского союза диетологов врач-эндокринолог Наталья Зубарева. Как сообщает MedikForum.ru, эндокринолог Зубарева рассказала о пользе ежедневного употребления до 25 граммов ш...

Как избежать стресса на работе Вы когда-нибудь испытывали приступ тревоги на работе? Со мной недавно такое было.На прошлой неделе я должна была быстро, одно за другим, закончить несколько дел. Пытаясь решить, чем заняться в первую очередь, я чувствовала, как в голове роятся и стал...

Медики рассказали, от чего зимой зависит здоровье почек Вкусно и полезно. Врачи назвали главные секреты, которые способны сохранить здоровье органа. Правильный рацион не только повысит продуктивность работы органов, но и снизит нагрузку на них. В первую очередь медики рекомендуют обратить внимание ...

Как побороть импотенцию: советы сексолога Ученые предлагают парам говорить об этой проблеме. Известный во всем мире сексолог Дениз Ноулз рассказал о том, как можно побороть импотенцию. По его словам, причинами эректильной дисфункции могут быть как физические, так и эмоциональные пробл...

5 быстрых способов снизить уровень стресса Каждый из нас время от времени попадает в стрессовые ситуации. Согласно опросу HeadHunter, 18% работающих россиян — а это около 13 миллионов человек — живут в состоянии ежедневного стресса. Хроническое перенапряжение накладывает негативный отпечаток ...

Профессор рассказал, сколько и как нужно двигаться для защиты от болезни Альцгеймера Для защиты от болезни Альцгеймера необходима аэробная физическая активность, а помимо нее силовые нагрузки и упражнения для сохранения баланса и координации. Об этом рассказал российский геронтолог, профессор Кирилл Прощаев. Американские ученые прове...

Этот напиток наверняка поможет справиться с недугами печени Три чашки — и будь здоров! Британские ученые советуют ежедневно выпивать по три чашки кофе, так как именно такое количество бодрящего напитка может снизить риск смертельно опасных заболеваний печени, включая рак печени и цирроз. Эксперты полаг...

Медики подсказали, как сохранить здоровье почек Почки — очень важный орган. Они фильтруют и выводят токсины из организма. Врачи назвали главные секреты, которые способны сохранить здоровье органа. Правильный рацион не только повысит продуктивность работы органов, но и снизит нагрузку на них...

10 лучших продуктов против стресса Британский диетолог Шарлотта Уоттс в своей книге «Влияние стресса» рассказывает о 10 лучших продуктах при стрессе. Избавиться от негативных эмоций и избежать набора лишних килограммов помогут: Ягоды Малина, клубника, ежевика и черника содержат антиок...

Проблемы в постели – предвестники инфаркта Немецкие ученые решили исследовать проблемы потенции у мужчин от 18 до 60 лет. За 5 лет медики обследовали почти две тысячи пациентов из разных стран, у которых были различные заболевания сердечно-сосудистой системы. И оказалось, что у мужчин - «серд...

7 обстоятельств образа жизни, которые делают вас гипертоником Стрессы, лишний вес, злоупотребление алкоголем. Существует много обстоятельств, провоцирующих развитие гипертонии, самой важной причины сердечных заболеваний. Высокий уровень жира в крови. Гиперлипидемия, то есть повышенный уровень липидов в крови, ч...

Как победить праздничный стресс? Все успеть и ничего не забыть, как упомнить все во время праздничных приготовлений? Как же взять под контроль этот праздничный стресс? Эксперты считают, что основной причиной праздничного стресса можно назвать спешку, которая случается из-за того, чт...

Как вести себя после инфаркта в молодости С каждым десятилетием количество жертв инфаркта моложе 50 лет увеличивается. Справившись с психологическим шоком и закончив лечение, важно строго следовать рекомендациям врача. Инфаркт когда-то был почти исключительно уделом пожилых людей, а сегодня ...

Оксидативный стресс Вопрос о том, от чего же кожа страдает сильнее всего, часто вызывает замешательство: так, мы уверенно перечисляем ряд факторов, но всегда упускаем из виду главного врага. Было время, когда уход за кожей подразумевал использование всего нескольких топ...

Правила личной гигиены для детей Зима традиционно — период эпидемий гриппа и ОРВИ, особенно в детских садах и школах. Стоит заболеть одному малышу, и уже через несколько дней будет болеть вся группа. Но защитить ребенка от болезни несложно: достаточно научить его соблюдать простые п...

Как победить стресс: методика на каждый день! Стресс — неизбежная часть жизни. Люди часто беспокоятся о повседневных неприятностях, таких как пробки и неоплаченные счета, не говоря уже о неустанных новостях о стихийных бедствиях и политических кризисах. Многие люди волнуются по поводу развода, б...

Научный метод борьбы с хроническим стрессом Тревожность, заедание проблем, «сегодня только понедельник, а я устал, не успев прийти на работу»… Знакомо? Скорее всего, у вас стресс (который, впрочем, в той или иной мере наблюдается у подавляющего большинства взрослых людей планеты Земля). Хронич...

Как стресс влияет на нашу внешность Между психоэмоциональным состоянием и здоровьем человека существует прямая связь, поэтому все наши переживания негативно отражаются на красоте и молодости организма. Постоянные стрессы меняют нашу внешность далеко не в лучшую сторону. Усталый вид, ме...

Ученые обнаружили в почве бактерии, которые защищают от стресса Индустрия здоровья полна диет, упражнений и методов лечения для снятия стресса. Но исследователи из США, Венгрии и Великобритании предлагают более практичный способ борьбы со стрессом — использовать грязь. Ученые обнаружили в почве бактерии, ко...

Кожа может стать временной проблемой для каждого в зимний период По словам Ирины Ладыгиной, врача-дерматовенеролога-косметолога ФНКЦ ФМБА России, зимой кожа рук и лица особенно нуждается в питании и увлажнении. Но нужно уделять внимание всему организму, избегая обезвоживания.

Названа опасность эмоционального выгорания Согласно исследованию, опубликованному в журнале Европейского общества кардиологов (ESC), эмоциональное выгорание может быть связано опасным нарушением сердечного ритма. Длительный и сильный стресс на работе или дома может стать причиной эмоционально...

Оливковое масло признано кардиологами идеальным продуктом Всего половины столовой ложки оливкового масла достаточно, чтобы снизить риск сердечного приступа на одну пятую. Как отмечает The Daily Mail, об этом говорят ученые из Гарварда, которые исследовали состояние здоровья почти 100000 человек в течение ...

Способы быстрого снижения уровня стресса Стресс – довольно частое явление в нашей жизни, его интенсивность может варьировать от очень низкого до высокого, травмирующего уровня. Он может возникнуть в результате разговора или как следствие определенного события, даже в результате медленного и...

Хоровое пение признали инструментом борьбы со стрессом Каждый шестой работник крупной компании испытывает стресс на рабочем месте. Британские ученые провели новое исследование и выяснили, какое средство поможет избавиться от стресса на рабочем месте. Для исследования была выбрана крупная компания,...

Как сохранить психологическое здоровье в сложной политической ситуации: советы эксперта По опыту предыдущих лет многие уже знают: попасться в ловушку инфо-цунами и диаметрально-противоположных новостей — проще простого. С этим приходит лишний и совсем ненужный стресс, паника, ухудшение здоровья и эффективности. Поэтому! Что бы ни происх...

Лучшие продукты для защиты кожи от стресса Хорошо известно, что стресс может вызывать разные проблемы с кожей. А вот эти продукты питания нужно употреблять для того, чтобы кожа выглядела более здоровой и привлекательной. Спаржа. Этот овощ насыщен важнейшими минералами и антиоксидантами. Включ...

Врач назвал эффективные способы справиться с нервным напряжением Нервный стресс и напряжение зачастую являются спутниками жизни человека в крупном современном городе. Специалист рассказал, как можно укрепить нервную систему, чтобы не переживать по любому поводу.

Сердечная недостаточность стала серьезной проблемой для россиян Российские кардиологи констатируют: отмечается резкий рост распространенности хронической сердечной недостаточности. Эксперты связывают это с увеличением средней продолжительности жизни, эффективным лечением пациентов с инфарктом миокарда, ростом чис...

Сердечная недостаточность стала серьезной проблемой для россиян Российские кардиологи констатируют: отмечается резкий рост распространенности хронической сердечной недостаточности. Эксперты связывают это с увеличением средней продолжительности жизни, эффективным лечением пациентов с инфарктом миокарда, ростом чис...

Диетологи назвали 5 причин начинать день с тарелки овсянки Вот только одна из причин начать свой день с тарелки овсянки - овес невероятно питательный, но содержит немного калорий, что делает это блюдо подходящим для похудения, поддержания здорового веса. Как сообщает MedikForum.ru, диетологами были назва...

Эксперты озвучили продукты, которые ощутимо снижают уровень холестерина Эти продукты помогут справится с холестерином вашему организму. Холестерин — это вид жира, содержащийся в крови человека. Высокий уровень холестерина является фактором риска развития болезни сосудов сердца (ишемической болезни сердца, ИБС) — осно...

Страхи, которые опасны для здоровья Стресс – злейший враг нашего здоровья, который приводит к бессоннице, нарушению питания и прочим негативным последствиям. Но что провоцирует стресс? Очень часто виновниками стресса являются наши страхи. Самым опасным страхом, по мнению специалистов, ...

Как выйти из депрессии: советы психологов Советы психолога: как выйти из депрессии, как избавиться от тревожного расстройства или помочь себе при стрессе – популярная тема наравне с онлайн-тестами. Все удобно и просто: сам поставил себе диагноз, сам почитал и вылечился. И не надо идти к врач...

Действенные и проверенные методы моментально избавят вас от стресса Эксперты рассказали, как всего за пару минут избавиться от стрессов. Как мы знаем, стрессовые ситуации негативно влияют на состояние нашего здоровья как психического, так и физического. Нервничать вредно всем, не зависимо от возраста и пола. Поэт...

Послепраздничная хандра: 8 советов, чтобы с ней справиться Праздники закончились, нас догоняют будни, а с ними — и высокий стресс, и даже депрессия. Но у нас есть хитрости, которые помогут убежать от этих неприятностей. Врачи много говорят о повышенной опасности стрессов и даже депрессий в последние дни дека...

Хронический стресс — это риск заболевания раком, но витамин С может помочь Новое исследование, опубликованное в Журнале клинических исследований, устанавливает, что гормон стресса адреналин запускает каскад биохимических реакций, которые способствуют росту и распространению раковых клеток. Введение витамина С в опытах на мы...

Исследование: продукты из сои полезны для сердца Последние исследования, проведённые специалистами Гарвардского университета показали, что продукты, приготовленные с использованием сои, способны снизить риск развития ишемической болезни сердца. Изофлавоны, содержащиеся в продуктах, приготовленных н...

Медики рассказали об ишемической болезни сердца : факторы риска и способы лечения Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — это патология, возникающая при нарушении кровоснабжения из-за поражения коронарной артерии. При ИБС наблюдаются периодические приступы стенокардии, есть угроза инфаркта миокарда. Эта болезнь достаточно распростр...

Мифы о водке, воде, чесноке в борьбе с Covid-19: во что не следует верить Согласно новому исследованию, люди столкнулись с ошеломляющим потоком мифов о способах борьбы с коронавирусом, который распространяется по всему земному шару. Для предотвращения смертельной болезни предлагают разное: употреблять водку, чеснок, задер...

Особый рацион помогает купировать последствия стресса Многие современные люди страдают из-за хронического стресса. По словам медиков, повышенный уровень кортизола (стрессового гормона) повышает давление, меняет работу иммунитета. Бывает вследствие стресса развиваются диабет 2-го типа и ожирение.

Как вылечить головную боль с помощью ромашки и боярышника? Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Хочу поделиться своими рецептами лечения головной боли.Если голова болит из-за стресса или переутомления, 1 столовую ложку ягод боярышника заварите стаканом кипятка, по...

Кардиологи напоминают пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, как защитить себя в период эпидемии коронавируса Данные о развитии эпидемии коронавируса свидетельствуют, что факторами тяжелого протекания болезни является не только возраст и слабый иммунитет, но и сопутствующие заболевания.

Как манка поможет от морщин Морщины — это слово вызывает неприятные ассоциации. Избавиться от них порой сложно, но в этом деле главное придерживаться стабильности и методично сводить их на нет. Мы расскажем о простом домашнем средстве, которое поможет в борьбе с мелкими морщинк...

Медики подсказали как избежать простуды в период эпидемий По словам медиков, главная причина эпидемий — посещение общественных мест вместе с заразившимися людьми. В замкнутом пространстве вирусы распространяются очень быстро.

Масло рисовых отрубей: снижает «плохой» холестерин и содержит много антиоксидантов Масло из рисовых отрубей является источником мононенасыщенных жирных кислот и гамма-оризанола, которые могут помочь в снижении уровня липидов в крови и окислительного стресса. В этом исследовании изучалось влияние гамма-оризанола на некоторые маркеры...

О чем говорят частые походы в туалет по ночам Согласно результатам нового исследования ученых из Бристольского университета (University of Bristol), Великобритания, снижение уровня потребления соли может уменьшить количество походов в туалет в течение ночи. Многие люди в возрасте старше 60 л...

Названо количество шагов, которые продлевают жизнь и снижают угрозу опасных болезней Исследователи из США изучили данные группы активных людей среднего возраста и обнаружили у них меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. По словам ученых Калифорнийского университета в Сан-Диего, даже короткая прогулка из 2100-4500 ша...

Сердечный приступ: добавление помидоров в ежедневный завтрак может защитить от него Ежедневное добавление помидоров в завтрак может помочь снизить риск сердечного приступа. Сердечный приступ происходит, когда случается внезапная полная закупорка артерии, которая снабжает кровью область сердца. Сгусток крови полностью блокирует поток...

Как стресс связан с запорами? Высокий уровень стресса может вызвать или усугубить желудочно-кишечные симптомы, такие как тошнота, боль в животе и изменения в работе кишечника, которые могут включать запор. Исследователи выявили различные связи между мозгом и желудком, которые мог...

Кардиологи назвали самый полезный продукт для сердца Чтобы сохранить сердце здоровым, специалисты рекомендую всем ежедневно употреблять оливковое масло. Специалисты из Гарвардского университета подвели итоги исследования, в рамках которого велось наблюдение за 100 тысячами человек в течение 24 лет. Сп...

7 улучшающих сердце продуктов для употребления в условиях самоизоляции Эти семь продуктов, в силу насыщенности калием, магнием, другими веществами, способствуют регуляции холестерина и приносят очень много пользы сердцу, системе кровообращения. Употребляйте их в условиях самоизоляции, чтобы поддержать свою сердечно-сос...

Хронический стресс на работе может реально убить человека Например, американские и израильские кардиологи выявили негативное влияние нервного истощения на сердечно-сосудистую систему. Эмоциональное выгорание повышает риск мерцательной аритмии на 20%.

Стресс съедает нашу красоту, как с ним бороться? Красота, молодость и ухоженность — вот три кита, за которые держатся девушки. Всем хочется быть красивыми, привлекательными и молодыми. Но никто не замечает того, как стресс съедает красоту. Довольно часто многие грешат на отсутствие спорта и н...

Репродуктологи узнали, чем опасен для мужчины продолжительный стресс Если мужчина сталкивается с хроническим стрессом и тяжелыми переживаниями, то качество его спермы снизится. И это отразится на развитии головного мозга будущих детей, установили ученые.

Эмоциональное выгорание на работе: советы психолога, как избежать проблем Профессиональный стресс – это уже обыденная вещь. Если с ним не бороться, то легко разрушить как карьеру, так и личную жизнь. – Самый действенный способ борьбы со стрессом – убрать причину. Но вряд ли рекомендация увольняться прием...

ВОЗ дала советы по физической активности в период самоизоляции Закрытие спортивных клубов – не повод делать перерыв в тренировках. Снижение физической активности может оказать негативное влияние на здоровье и самочувствие. Оставаясь дома, используйте упражнения и техники расслабления для сохрар6нения формы и п...

3 вида стресса и как с ними бороться Каждый день мы сталкиваемся с разнообразными источниками стресса. В преддверии праздников причин для беспокойства прибавляется. Мы переживаем, что не хватит денег на подарки, расстраиваемся из-за конфликтов с родственниками. Глобально существует всег...

Арабский врач перечислил способы избежать лишнего веса во время карантина Известный арабский врач Мохсен Аль-Нади перечислил несколько способов, помогающих избежать набора лишнего веса во время карантина от пандемии коронавирусной инфекции. Как сообщает MedikForum.ru, в связи с ростом случаев заражения новым коронавиру...

Лекарство от рака помогает при болезни Паркинсона - исследование Ученые обнаружили, что стабилизировать болезнь Паркинсона может препарат нилотиниб, назначаемый для лечения хронического миелоидного лейкоза. Экспериментальное клиническое исследование проведенное Медицинским центром Джорджтаунского университета по...

Лекарство от рака помогает при болезни Паркинсона - исследование Ученые обнаружили, что стабилизировать болезнь Паркинсона может препарат нилотиниб, назначаемый для лечения хронического миелоидного лейкоза. Экспериментальное клиническое исследование проведенное Медицинским центром Джорджтаунского университета по...

Синдром выгорания может привести к мерцательной аритмии Чувствуете себя чрезмерно уставшим, лишенным энергии, деморализованным и раздражительным? У вас может быть выгорание, синдром, связанный с потенциально смертельным нарушением сердечного ритма. Вывод большого исследования опубликован в научном журнале...

ТОП-10 симптомов сердечного приступа С приступы особо часто случаются в моменты перемены погодных условий, когда еще и штормит атмосферное давление. В межсезонье обращения к врачам с жалобами на боли в сердце возрастают. Люди жалуются на боль в области сердца, проблемы с опорно-двиг...

Названы симптомы, проявляющиеся за месяц до инфаркта Врачи рассказали о том, как можно заранее узнать о том, что приближается сердечный приступ. По словам медиков, исследования показали, что за несколько недель до сердечного приступа у людей наблюдается ряд симптомов, которые служат своего рода пре...

Как защитить глаза при работе с компьютером: советы медиков Если не обращать внимания на первичные симптомы, со временем могут возникнуть более серьезные проблемы. Исследователи из США сообщили, что существует метод, который позволит людям защитить свое зрение в том случае, если они много времени проводят...

Кардиолог: самые опасные для сердца продукты По мнению испанского кардиолога Пабло Канепы, чтобы свести к минимуму риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, нужно не только включить в рацион полезные продукты, но и отказаться от вредной пищи. Особенно опасным для сердца является красное ...

Кардиолог назвал 3 губящих сердце фактора, на которые можно повлиять Немецкий кардиолог Ульф Ландмессер внес в тройку наиболее губительных факторов для сердца курение, отсутствие профилактических проверок и стресс. Вряд ли какие-либо заболевания еще ежегодно убивают столько же людей, сколько сердечно-сосудисты, заявил...

Какие симптомы указывают на необходимость срочно обследовать сердце Медики рекомендуют мужчинам регулярно посещать кардиолога с 35 лет, женщинам — с 40 лет. Однако проблемы с сердцем, безусловно, могут возникнуть и раньше. Причем, недуги можно своевременно начать лечить, если не игнорировать определенные симптомы. На...

Как повысить уровень гемоглобина в крови Все стремятся быть красивыми и хорошо выглядеть. Однако следует помнить, что красота не только в ухоженности волос или кожи – ее залогом является крепкое здоровье и хорошее самочувствие. Одним из базовых элементов общего тонуса организма является уро...

Кардиолог: простые и эффективные способы снизить давление без лекарств Каждый второй россиянин после 50 лет страдает от высокого или повышенного давления, находясь в группе риска по инсультам, сердечным приступам и т. д.  Между тем, есть простые способы борьбы с повышенным давлением, они больше подойдут «нач...

Репродуктологи узнали, чем опасен для мужчины продолжительный стресс Если мужчина сталкивается с хроническим стрессом и тяжелыми переживаниями, то качество его спермы снизится. И это отразится на развитии головного мозга будущих детей, установили сотрудники университетов Мэриленда и Пенсильвании.

Репродуктологи узнали, чем опасен для мужчины продолжительный стресс Если мужчина сталкивается с хроническим стрессом и тяжелыми переживаниями, то качество его спермы снизится. И это отразится на развитии головного мозга будущих детей, установили сотрудники университетов Мэриленда и Пенсильвании.

Как снизить уровень стресса? Стресс — это опасно. Иногда может казаться, что он помогает вам действовать на пределе возможностей и добиваться лучших результатов. Но на самом деле он лишь высасывает из вас энергию, забирая с собой счастье и другие положительные эмоции. Хотя стрес...

8 эффективных советов для похудения стройного живота Жир на животе - это больше, чем просто некрасивая фигура. Он действительно вреден для здоровья, поскольку является основным фактором риска развития диабета 2 типа, болезней сердца и других состояний. Хотя потеря жира в этой области может быть затр...

Эпидемия страха. Почему во время COVID-19 активизировалась психосоматика Психологи отмечают, что в период, когда люди оказываются в ситуации вынужденного карантина, могут активизироваться различные глубинные психологические процессы. И это чревато развитием психосоматических реакций, причем разной степени интенсивности. ...

Жизнь в большом городе: как работа в офисе влияет на наш организм Ни для кого не секрет, что офис часто называют «бичом» здоровья. Действительно ли это так и что с этим можно сделать? Ежедневная работа в офисе оказывает большое влияние на состояние нашего организма. Частые болезни из-за малоподвижного образа жизни ...

Как защититься от коронавируса? Какие методы действительно эффективны? Сегодня можно услышать множество советов о том, что нужно делать для защиты от нового коронавируса. Далеко все эти советы адекватны. Так, чеснок и ладан, например, не помогут избежать заражения, вопреки распространенным мифам...

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Они действительно работают. Чтобы снизить давление при гипертонии не обязательно глотать кучу лекарств. Медики рассказали, что поможет в борьбе с этим недугом. Специалисты рассказали, какие нехитрые действия помогут снизить давление при гиперт...

Боязнь разлуки у детей: советы родителям Сепарационная тревожность или, проще говоря, боязнь разлуки с родителями – достаточно сложное явление у детей. Но вместе с тем это нормальная составляющая процесса развития ребенка. Рассмотрим некоторые рекомендации, как детям и родителям пройти чере...

Названы симптомы, проявляющиеся за месяц до инфаркта С сердцем шутки плохи. Врачи рассказали о том, как можно заранее узнать о том, что приближается сердечный приступ, передает Хроника.инфо со ссылкой на Акценты. По словам медиков, исследования показали, что за несколько недель до сердечного пр...

Медики подсказали, как избавиться от головной боли без таблеток Названо самое эффективное природное средство от головной боли. Благодаря содержанию особых веществ в вишне, эти ягоды способны снизить болевые ощущения, а при регулярном употреблении – предотвратить мигрени. Самая обычная вишня – как в свежем,...

5 принципов здорового питания при высоком уровне холестерина в крови Многочисленные клинические исследования подтверждают неутешительный факт — уровень холестерина в крови влияет на риски развития ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. Однако было установлено, что соблюдение диеты и контр...

Кардиолог Игорь Жиров: «Инфаркт миокарда на пустом месте не возникает» Сердечно-сосудистые з­аболевания по-прежнему о­стаются главной причиной смерти и в России, и в мире в целом. Как избежать и­нфаркта миокарда?Наш эксперт – ведущий научный сотрудник отдела сердечной недостаточности и заболеваний миокарда ФГБУ «НМИЦ к...

Мягкий стресс может увеличить продолжительность жизни По словам ученых из Северо-западного университета Чикаго, небольшой стресс может замедлить процесс старения, снизить риск развития деменции и увеличить продолжительность жизни. Эксперты обнаружили, что когда части ДНК были подвергнуты мягкому давлени...

Большой стресс: как превратить его в источник энергии? ПУСТЬ СТРЕСС РАБОТАЕТ НА НАС! «Большинство людей стараются избавиться от стресса или избегать проблем», — пишет Тутин. Поэтому на стресс мы обычно отвечаем отрицанием «Я в порядке!», гневом «Почему я!?» или депрессией «Я не могу с этим справиться!» Н...

Почему риск инфаркта и инсульта повышается из-за дефицита фолиевой кислоты Люди, у которых есть дефицит витаминов В, больше других подвержены инфарктам и инсультам, а решающее значение в их профилактике имеет фолиевая кислота и витамин В12. Об этом рассказал профессор Института экспериментальной медицины Александр Денисенко...

Ученые доказали эффективность простого способа избежать рака Специалисты указали на простой способ избежать онкологии. Ученые из Института Сэнгера и Университетского колледжа Лондона смогли доказать, что отказ от курение повышает уровень защиты организма от рака. В частности, уменьшается риск возникновения опу...

4 Ореха, которые сокращают риск сердечных заболеваний! Основываясь на исследованиях, мы рассмотрим связь между орехами и болезнями сердца, а также то, что делает орехи здоровыми. Я надеюсь, что это поможет вам сделать трудный выбор, например, какую ореховую смесь купить. Миндаль помогает снизить уровень ...

Как сохранить спокойствие и справиться со стрессом, находясь на карантине? Эксперт Роскачества рассказал, как не поддаваться стрессу и негативным эмоциям во время самоизоляции. ​Эпидемия коронавируса затронула все сферы жизни. Страх заболеть, переживания за здоровье близких, обеспокоенность финансовым кризисом, неувереннос...

Как организм предупреждает о сердечно-сосудистой катастрофе? Инфаркт миокарда - опасное заболевание. Возможно ли предотвратить его? По моим наблюдениям и по данным статистики, примерно у 20-30% пациентов появляются симптомы предынфарктного состояния. При этом на ЭКГ патологические изменения могут полностью отс...

Как можно воздействовать на людей психологически - нюасны от школы психологии Различные методы воздействия на людей преследуют одну цель – вынудить человека сознательно либо бессознательно выполнить заданные действия, подчинится каким-либо требованиям, законам. Наиболее эффективны психологические приемы воздействия, в процессе...

Эксперты из США выяснили, почему во время болезни у человека появляется апатия Наличие хронического воспаления вызывает уменьшение выработки дофамина, вызывающее снижение мотивации и появление безразличия к окружающему миру. Об этом заявили научные сотрудники Университета Эмори (США). Материалы на данную тему опубликовало издан...

Между толщиной талии и повторным инфарктом существует связь Ученые уже выяснили, что жир в области талии, известный как абдоминальный, увеличивает риск возникновения первого инфаркта. Новое крупнейшее на сегодня исследование в Швеции показало, что чрезмерное количество жира в этой области тела также увеличив...

Между толщиной талии и повторным инфарктом существует связь Ученые уже выяснили, что жир в области талии, известный как абдоминальный, увеличивает риск возникновения первого инфаркта. Новое крупнейшее на сегодня исследование в Швеции показало, что чрезмерное количество жира в этой области тела также увеличив...

Ученые обнаружили причину ранней деменции Количество людей с деменцией увеличивается из года в год. Пока нет лекарства, профилактика особенно важна. Ученые ищут способы отсрочить или даже предотвратить деменцию. Новое исследование показывает, что поддерживает мозг в форме - физическая актив...

Стресс от фетшейминга – причина набора веса «Безвольный», «ленивый», «никчемный», «он даже не старается» – все эти выражения можно услышать в адрес человека, страдающего от избыточного веса. При этом непрошеные советчики считают, что таким способом они помогут людям с лишними килограммами обре...

Беременность – «время для дружбы» со стоматологом Беременность является сильным стрессом для организма будущей матери, и потому в период волнительного ожидания на протяжении 9 месяцев, беременная женщина не должна забывать о своем здоровье, поскольку от этого напрямую зависит и здоровье младенца. Од...

Самый эффективный способ понизить артериальное давление в течение 5 минут Гипертония сегодня является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем, вызвано это зачастую курением, употреблением соленой пищи, ожирением, стрессом и отсутствием нормального сна. Кроме того, если в вашей семье эта проблема передается ...

Употребление фруктов, овощей и сыра снижает риск инсульта В ходе одного из крупнейших исследований ученые наблюдали за тем, как питание связано с двумя основными типами инсульта – ишемическим и геморрагическом. Первый из них вызывается блокированием и прекращением кровоснабжения мозга, второй происходит, к...

4 здоровых способа лечить разбитое сердце Многие из нас влюблялись, и многих бросали. Разбитое сердце - тяжелые эмоциональные переживания, но существуют эффективные способы борьбы с ними. Опишите свои чувства. В тот момент, когда любимый уходит навсегда, вы ощущаете злость, досаду, одино...

Назван главный принцип здорового питания Идеально для здоровья сердца. Американские кардиологи провели исследование и пришли к выводу, что сохранить здоровье и предотвратить проблемы с сердцем поможет одно важное правило. Специалисты уверены, что польза от питания будет неоцененной, ...

Соблюдение простых правил поможет сохранить здоровье ног в беременность Ольга Чижевская, исполнительный директор Лиги содействия развитию подиатрии, подчеркивает: регулярные, но неутомительные упражнения - отличный способ справиться с дискомфортом в позвоночнике, суставах, стопах.

Репродуктологи узнали, чем опасен для мужчины продолжительный стресс Если мужчина сталкивается с хроническим стрессом и тяжелыми переживаниями, то качество его спермы снизится. И это отразится на развитии головного мозга будущих детей, установили сотрудники университетов Мэриленда и Пенсильвании. Как отмечает &qu...

Как снизить вред от курения То, что курить вредно, известно всем. Тем не менее многие курильщики, особенно с большим стажем, бросить эту пагубную привычку (а точнее, избавиться от зависимости) не в состоянии. А кто-то просто и не хочет расставаться с сигаретой. В этом случае на...

Врачи подсчитали, сколько нужно спать для поддержания здоровья Кардиологи подчеркивают: чтобы снизить риск инсульта и инфаркта, нужно спать ночью по 7-8 часов, пишет "Новости Mail.RU" со ссылкой на Афинский университет. Ученые выяснили это, исследовав продолжительность ночного сна более чем у 1500 чело...

Врачи подсчитали, сколько нужно спать для поддержания здоровья Кардиологи подчеркивают: чтобы снизить риск инсульта и инфаркта, нужно спать ночью по 7-8 часов, пишет "Новости Mail.RU" со ссылкой на Афинский университет. Ученые выяснили это, исследовав продолжительность ночного сна более чем у 1500 чело...

Врачи рассказали, как не допустить весеннего обострения хронических заболеваний В весенне-осенний период в организме происходит сезонная «перестройка», а иммунная система находится в разбалансированном состоянии. Это способствует «пробуждению» хронических заболеваний. Как снизить риски, рассказали врачи Регионального центра ме...

Первая помощь при сердечном приступе: что делать, чтобы помочь себе и близким Сердечный приступ, инфаркт и другие заболевания сердечно-сосудистой системы — все еще одна из самых распространенных причин смерти. Врачи предупреждают: у пациента в три раза больше шансов выжить, если он получит необходимую помощь в течение первого ...

Помидоры помогут защититься от инфаркта - эксперты   Ежедневное добавление помидоров в завтрак может помочь снизить риск сердечного приступа, сообщил Express.

5 преимуществ для здоровья от употребления продуктов с магнием Не употребляя достаточно магния, можно столкнуться с разными проблемами со здоровьем, включая ишемическую болезнь сердца и диабет 2 типа. Защищают от диабета 2 типа. Диабет 2 типа возникает, когда тело развивает резистентность (невосприимчивость) к ...

Диетолог назвала продукты, которые могут помочь при бессоннице Американские ученые выяснили, что продукты с рафинированными углеводами ведут к бессоннице из-за резкого скачка уровня сахара в крови. Столичный диетолог Елена Соломатина рассказала в прессе, что надо есть, чтобы справиться с бессонницей. Изданию «Ве...

Почему ночью боли обостряются — Рамблер/доктор Наверняка, однажды вам приходилось проводить ночь в мучениях от зубной боли. А вы замечали, что именно ночью практически любая боль обостряется? "Рамблер" разбирался, почему так происходит. На самом деле симптоматика болезней и патологий ...

Влад Светоч о психологической природе рака. А знаете ли вы, что здоровье в ваших руках? Хотелось бы затронуть очень важную проблему – психологическую природу рака. О том, как эта болезнь проявляется на физическом уровне, можно без труда прочитать в интернете. Однако, о психологических факторах рака информации не так много. Все дело в то...

Приступы гнева и раздражительности приводят к инфаркту Учёные из школы общественного здоровья университета Гарварда, проанализировав результаты 9 исследований, сделали вывод: приступы гнева и раздражительности зачастую являются предвестниками инфаркта и инсульта. Особенно опасными являются первые 2 часа ...

Как выглядеть моложе своих лет? Полезные советы от кардиолога В интервью журналу Focus кардиолог отметил, что у всех людей организм стареет с разной скоростью: в то время как некоторые люди находятся в хорошей форме в возрасте 60 лет, другие уже в 30 лет жалуются на различные проблемы со здоровьем...

Нахожусь в постоянном сильном стрессе Что такое стресс? Стресс – это ощущение того, что вы находитесь под ненормальным давлением. Это давление может исходить из различных аспектов вашей повседневной жизни. Например, повышенная нагрузка, переходный период, ссора с семьей или новые и сущес...

Симптомы стресса, которые совсем не похожи на последствия волнения Реакции организма на стресс могут быть разнообразны, а также он может привести к проявлению уже имеющихся проблем, которые до этого не давали о себе знать. Стресс с точки зрения организма, это, прежде всего, большой выброс «раздражающих»...

Без нервов! Как стресс влияет на иммунитет В тесной связи Изучением механизмов влияния стресса на иммунитет занимается такая область медицины, как психонейроиммунология. Ранее существовало мнение, что иммунная и нервная системы не связаны между собой: иммунная система ответственна за уничтоже...

Профилактика стрессов Известно, что различные стрессы — основная движущая сила в развитии симптомов депрессивных расстройств, повод для «запуска» всего негативного, что было заложено в генетическом коде, в семейной истории болезней, личных жизненных обстоятельствах.Депрес...

Эти продукты помогут существенно снизить уровень холестерина ТОП-3 каши для снижения холестерина. Как известно, число инфарктов и инсультов у женщин в последнее время неуклонно растет, поражая при этом все более молодых людей. К сожалению, подобная тенденция касается всех без исключения развитых стран м...

Пять способов снять стресс и помочь вашему сердцу

Паника – стоп: 5 вкусных успокаивающих напитков Современный ритм жизни приводит к многочисленным стрессам, особенно на фоне паники вокруг распространения коронавируса. Но не поддавайтесь страху и тревоге, попробуйте расслабиться и отвлечься от негативных мыслей с помощью вкусных напитков. Рома...

Спасти рядового гипертоника. Как избежать инфаркта? Лучшее средство борьбы со многими сердечными недугами не сложное хирургическое вмешательство, а грамотно подобранные лекарства.Рассказывает замдиректора по научной работе Университетской клиники МГУ, член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили.Лидия ...

Проект Окружного кардиодиспансера «Диагностика одного дня» планируют внедрить в медучреждениях Югры Об этом стало известно на минувшей стратегической сессии «Эффективное здравоохранение». В течение двух дней эксперты со всей Югры обсуждали итоги работы и приоритетные направления развития отрасли.

Кардиолог назвал ранние предвестники сердечного приступа Сердечный приступ в отдельных случаях может развиваться в течение месяца. Кардиолог указал на необходимость прислушаться к организму, ведь опасное состояние можно распознать, пока не стало слишком поздно. Он указал на то, что насторожить должны посто...

Россиянам рассказали о правилах лечения насморка Насморк может вызвать серьезные осложнения, в связи с чем его нужно правильно лечить. О правилах лечения заболевания рассказала заведующая отоларингологическим отделением Ступинской больницы Ирина Лукина, сообщается на сайте Минздрава Подмосковья. По...

Витамин С на страже стресса Отдых – всему голова Первобытные люди тоже подвергались стрессу – хищник напал или не удалось добыть еды – вся семья будет голодать. Но у наших предков было время восстановить силы, наладить гармонию. Сегодня разорвать «порочный круг» и оградить себя...

Стресс при диабете — как от него избавиться? Каждый человек испытывает стресс на протяжении своей жизни. Вы можете потерять работу, дом или любимого человека. Но как быть если стрессовая ситуация возникает у человека с диабетом и как с ней справиться? По существу, когда организм чувствует угроз...

Определен «низкокалорийный» способ избежать возрастных заболеваний и продлить жизнь Согласно данным исследования, опубликованным журналом Cell, снижение потребляемых с пищей калорий может помочь избежать развития возрастных заболеваний и продлить жизнь. Этот «низкокалорийный» способ особенно эффективен для предотвращения рака, демен...

Как приручить повышенное давление? Причин для возникновения гипертонии множество. У молодых людей она появляется на фоне продолжительного стресса и нервно-психических нагрузок. Зачастую, это трудоголики, без режима отдыха и сна. Также влияет на возникновение: Наследственность. По стат...

Как приручить повышенное давление? Причин для возникновения гипертонии множество. У молодых людей она появляется на фоне продолжительного стресса и нервно-психических нагрузок. Зачастую, это трудоголики, без режима отдыха и сна. Также влияет на возникновение: Наследственность. По стат...

Доза «волшебного» гриба спасает деморализованных болезнью людей Ученые выяснили, что депрессии, которые возникают у больных раком и длятся годами, можно лечить с помощью галлюциногенных грибов. Иначе их называют «волшебные», «магические» или псилоцибиновые грибы. В их составе есть психоделические вещества, кото...

Доза «волшебного» гриба спасает деморализованных болезнью людей Ученые выяснили, что депрессии, которые возникают у больных раком и длятся годами, можно лечить с помощью галлюциногенных грибов. Иначе их называют «волшебные», «магические» или псилоцибиновые грибы. В их составе есть психоделические вещества, кото...

Родителям: методы дисциплины направлены на обучение, а не наказание Психолог Лиза Фирстоун отмечает, что когда дело доходит до дисциплины, главное, чтобы родители могли справиться с собственными эмоциями. Кроме того, родители должны быть готовы менять свои правила, когда ребенок подрастет и его эмоциональные потребно...

Кардиологи доказали, что правильный режим сна снижает риск инфарктов Университет Колорадо выяснил какой режим сна способен реально снизить риск сердечных приступов. Итак, оптимальная продолжительность сна - 6-9 часов. При этом даже среди людей, ведущих здоровый образ жизни и без генетической предрасположенности к серд...

Жена Валерия Меладзе Впервые после развода, который произошел в 2014 году, бывшая жена Валерия Меладзе Ирина рассказала в интервью о своих отношениях с исполнителем и о том, как рухнула их семья. По словам Ирины, она долгие годы боролась за мужа, но так и не смогла его в...

Как бороться с собственной агрессией Не всегда представляется возможным бороться с собственной агрессией.Современный мир намного облегчил жизнь человеку, но вокруг постоянные стрессы и волнения, которые порой и выплескиваются при помощи агрессии. Тем более, что агрессия не является норм...

И никакого стресса: 8 привычек, которые сделают нас спокойными как удав Даже если вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом и вовремя обращаетесь к врачу, ваше здоровье все равно может быть под угрозой. И причиной тому — стресс. Хронический стресс может нарушить обмен веществ, повлиять на работу щитовидной железы, изме...

Как высыпаться, если вы работаете посменно Сменный график, особенно если вы работаете по ночам или дежурите сутками, негативно сказывается на сне. Многие относятся к режиму сна невнимательно, но это большая ошибка. Циркадные ритмы организма, регулирующие циклы сна и бодрствования, доставят в...

Три правила, которые помогут сохранить фигуру при работе из дома Переход на удаленную форму работы, если это возможно, один из способов помочь в сдерживании распространения коронавируса. Однако отказ от привычной рутины, постоянный доступ к еде и стресс могут сыграть злую шутку. Чтобы предотвратить переедание, сл...

Уникальные наночастицы будут применять для лечения ишемической болезни сердца Прорывом российских специалистов в диагностике и лечении ишемической болезни сердца являются уникальные наночастицы. Как было сказано в «Российской газете», одна из главных причин смертности в большинстве стран – ишемическая болезнь. Однако лечение и...

Уникальные наночастицы будут применять для лечения ишемической болезни сердца Прорывом российских специалистов в диагностике и лечении ишемической болезни сердца являются уникальные наночастицы. Как было сказано в «Российской газете», одна из главных причин смертности в большинстве стран – ишемическая болезнь. Однако лечение и...

Здоровье без лекарств: действенные советы по питанию для укрепления иммунитета Что же является главнейшей составляющей здоровья любого человека – ребенка или взрослого, женщины или мужчины? Конечно — это иммунитет. Как сообщает health info, чтобы не болеть, нужно восполнять недостатки конкретных микро- и макроэлементов, п...

Ученые советуют больным псориазом изменить свое питание Исследования показали, что правильное питание и отсутствие лишнего веса способствуют эффективному лечению псориаза. Специалисты университета Лейпцига выяснили, каким образом можно повысить эффективность лечения псориаза. Это воспалительное заболеван...

Названы лучшие продукты для эффективного очищения сосудов Позаботьтесь о своем здоровье. Чистка сосудов народными средствами — довольно эффективное и доступное решение проблем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Избавление от холестериновых бляшек способствует расширению просвета сосудов,...

Репродуктологи узнали, чем опасен для мужчины продолжительный стресс Если мужчина сталкивается с хроническим стрессом и тяжелыми переживаниями, то качество его спермы снизится. И это отразится на развитии головного мозга будущих детей, установили сотрудники университетов Мэриленда и Пенсильвании. Репродуктологи узнали...

Названы болезни, которым чаще всего подвержены трудоголики Выражение “сгорел на работе” – известно многим. Российские эксперты определили, с какими именно проблемами со здоровьем чаще всего сталкиваются ответственные работники. 1. Эмоциональное выгорание Впервые о данном термине мы услышали...

4 естественных способа предотвратить высокое кровяное давление Гипертония является фактором риска для многих угрожающих жизни состояний, включая сердечную и почечную недостаточность, инфаркт и инсульт. Поэтому важно каждый день применять естественные меры профилактики высокого кровяного давления. Вот 4 способа, ...

Какие целебные специи могут укрепить иммунитет в период коронавируса В период пандемии коронавируса COVID-19 следует особенно внимательно прислушиваться к своему организму, и, в частности, укреплять работу его иммунной системы. В этом, по словам эксперта по оздоровительным практикам Оксаны Тумадин, которая поделилась ...

Что такое инфаркт мозга? Инфаркт – это ишемическое поражение областей головного мозга, которое появляется из-за нарушения кровообращения. Подобное нередко происходит при наличии у человека тромбоза. Опасность болезни заключается в том, что при ней начинают быстро отмирать мо...

Медики назвали три основные вещества для здоровья мозга Чтобы мозг оставался здоровым максимально долго, необходимы определенные питательные вещества. Согласно результатам недавнего исследования, для этого достаточно всего трех витаминов: В 12, холина и лютеина. По словам ученых, витамин B12 жизненно важе...

Долгосрочной потере веса способствует медитация Так утверждают эксперты. Если вам удалось похудеть, и вы изо всех хотите сохранить полученные результаты, займитесь медитацией осознанности, советуют канадские ученые из Университета Макгилла в Монреале. Специалисты полагают, что данная техник...

Психологический вес. Какие причины не дают похудеть? Лишнего веса не бывает — бывает лишняя еда, уверены специалисты по правильному питанию. Конечно, они не имеют в виду случаи, когда лишний вес связан с проблемами со здоровьем или резким изменением образа жизни — например, была работа динамичная, пре...

Шведские стоматологи будут бороться с инфарктами и инсультами Шведские зубные врачи будут мерить кровяное давление, а также уровень сахара и холестерина пациентам с целью предупреждения инфарктов и инсультов. Этот метод уже прошел тестирование в университетском госпитале Сальгренска в Гетеборге. В эксперименте ...

Стресс полезен для иммунной системы О том, что стресс очень опасен для здоровья, каждый из нас слышал тысячу раз. Но, результаты нового исследования говорят, что он может быть полезен иммунной системы организма. Краткосрочные стрессы мобилизуют ресурсы организма в ответ на непосредстве...

Репродуктологи узнали, чем опасен для мужчины продолжительный стресс Если мужчина сталкивается с хроническим стрессом и тяжелыми переживаниями, то качество его спермы снизится. И это отразится на развитии головного мозга будущих детей, установили сотрудники университетов Мэриленда и Пенсильвании. Как отмечает «Но...

Как укрепить легкие в период пандемии коронавируса Есть простые способы, которые помогут поддержать иммунитет. Один из них – простая и популярная специя, которая наверняка есть на вашей кухне. В ситуации пандемии как никогда ранее важно заботится о своем иммунитете. Для этого необходимо правил...

Врачи подсчитали, сколько нужно спать для поддержания здоровья Кардиологи подчеркивают: чтобы снизить риск инсульта и инфаркта, нужно спать ночью по 7-8 часов. Они выяснили это, исследовав продолжительность ночного сна более чем у 1500 человек.

Назван вид спорта, особенно полезный для сердечников Занятия йогой минимизируют негативные последствия. Специалисты Американской кардиологической ассоциации обнаружили, что снизить артериальное давление и улучшить работу сердца и сосудов могут регулярные занятия йогой. В исследовании приняли уча...

Врачи рассказали, как есть сладкое и избежать диабета Все знают, что сладости в больших количествах вредят нашему здоровью. От конфет не только разрушаются зубы, но и возникает риск сахарного диабета. Врачи настаивают на том, чтобы мы отказывались от сладкого вовсе. Но многим из нас такой шаг даетс...

Что такое оксидативный стресс Оксидативный стресс – это процесс, который вызван нарушением обмена веществ и нарушением обмена энергии в организме человека. В литературе часто понятие оксидативного стресса приравнивают и отождествляют с понятием окислительного стресса. Причина так...

Скрытые факторы, из-за которых люди быстрее умирают Ученые из Национального института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии опубликовали результаты многолетнего исследования, которое посвящено изучению факторов, влияющих на продолжительность жизни. Эксперты с 1987 по 2007 годы проводил ...

Кардиолог Игорь Жиров: «Инфаркт миокарда на пустом месте не возникает» Наш эксперт – ведущий научный сотрудник отдела сердечной недостаточности и заболеваний миокарда ФГБУ «НМИЦ кардиологии», профессор кафедры кардиологии РМАНПО, доктор медицинских наук Игорь Жиров. Отчего болит в груди? Елена Нечаенко, «АиФ Здоровье»: ...

Какие продукты снижают вероятность образования тромбов? Снизить опасность образования тромбов, а значит, уменьшить риск инфарктов и инсультов помогут обычные пряности и некоторые продукты,  сообщают медики. Снизить опасность образования тромбов, а значит, уменьшить риск инфарктов и инсультов помогут обыч...

«Глаз замылился»: Онищенко призвал не возбуждать дело против Санниковой Депутат Госдумы Геннадий Онищенко призвал не возбуждать уголовное дело на главного внештатного специалиста по инфекционным заболеваниям Ставропольского края Ирину Санникову за то, что она скрыла свою поездку в Испанию и не отправилась на положенный д...

Названы 3 лучших напитка при диабете, предотвращающие колебания сахара в крови Люди с диабетом должны тщательно выбирать не только продукты, но и напитки, которые они потребляют. Лучший выбор для них – это напитки, предотвращающие колебания сахара в крови (например, чай). Как сообщает MedikForum.ru с отсылкой на The Health ...

Мужской климакс: почему пропадает влечение и как это лечится Как выглядит «мужская менопауза» Частая причина подавленного состояния мужчины — психологические проблемы. Это могут быть стресс на работе, финансовые трудности, вредное питание, уменьшение физической активности в связи с занятостью. Часто на мужчину...

Как справиться с вечерним перееданием: пять эффективных способов Диетологи раскрыли секреты, которые помогут вам не объедаться на ночь. Ночное переедание для многих людей — это уже, как привычка, от которой практически невозможно избавиться. Так всем кажется, но на самом деле, по мнению канадских диетологов, п...

Может ли сауна помочь похудеть? По словам кардиолога Риты Редберг (США), не существует никаких научных доказательств того, что сауна помогает людям сбросить вес...

Бег против болезней сердца В последние годы статистика с поражающей устойчивостью утверждает, что причина №1 смертей в мире – это сердечно-сосудистые проблемы. Ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда из проблем, известных только специалистам (а такое было 100 лет назад),...

Популярное средство от похмелья оказалось смертельно опасным Новогодние праздники – это неделя застолий дома и в гостях. Многие люди после посиделок страдают на утро от похмелья. Чтобы избежать неприятных ощущений, некоторые улучшают свое самочувствие с помощью алкоголя. Однако этот простой способ, утверждает ...

5 простых приемов, помогающих улучшить сон и свое здоровье за счет сна Многие факторы повседневной жизни влияют на качество сна, и небольшие корректировки привычных действий могут эффективно помочь улучшить его качество. Правильно завтракать. Хотите иметь хорошее здоровье и крепкий сон, — завтракайте каждый день в...

Фонд «Подсолнух» написал книгу по психологии Пособие называется «Психологическая помощь пациентам с первичными иммунодефицитами и их близким.» Методические рекомендации разработаны группой соавторов: экспертами и психологами фонда «Подсолнух» &...

Сильный стресс может стать причиной слепоты Новое исследование ученых из Магдебургского университета в Германии показало, что слишком сильный стресс может привести к потере зрения. Хотя хорошо известно, что потеря зрения может вызвать стресс у людей, специалисты говорят, что верно и обратное, ...

Почему эти 5 продуктов должны быть в рационе после 40 лет Определенные продукты, содержащие мощные питательные вещества, помогают предотвратить развитие «возрастных» болезней, начинающих развиваться после 40 лет. Эксперты советуют обязательно включать в рацион миндаль, овсянку, рыбу, помидоры, сообщает the...

Почему эти 5 продуктов должны быть в рационе после 40 лет Определенные продукты, содержащие мощные питательные вещества, помогают предотвратить развитие «возрастных» болезней, начинающих развиваться после 40 лет. Эксперты советуют обязательно включать в рацион миндаль, овсянку, рыбу, помидоры, сообщает the...

Не дать испортить Новый год. Психолог - о способах борьбы с тревогой Рассчитайте свои силыНовогодние праздники – любимое время многих. Но у этого периода есть и обратная сторона – расчёт бюджета, изнурительный поиск подарков, да и на работе дел невпроворот. Новый год может стать сложным временем. Мы поговорили с псих...

Назван орех, помогающий избежать инфаркта Сердечные приступы - внезапное и фатальное осложнение, которое является причиной накопления нездоровых условий на протяжении жизни. К счастью, риск приступа можно снизить, употребляя полезную для сердца пищу. Данные свидетельствуют о том, что помоч...

Назван орех, помогающий избежать инфаркта Сердечные приступы - внезапное и фатальное осложнение, которое является причиной накопления нездоровых условий на протяжении жизни. К счастью, риск приступа можно снизить, употребляя полезную для сердца пищу. Данные свидетельствуют о том, что помоч...

Может ли стресс на работе повышать давление? Вопрос: Я постоянно испытываю стресс на работе. И в последнее время заметила частое повышение артериального давления. Может нервная работа быть причиной повышения артериального давления?Ответ дают доктор медицины Хоуп Риччиотти, доктор медицинских на...

4 причины неожиданного отсутствия аппетита Аппетит считается признаком хорошего здоровья. Правильная работа организма заставляет человека испытывать желание есть. Полное отсутствие интереса к еде может сигнализировать о сбоях в работе организма. Каковы причины неожиданного отсутствия аппетит...

Диетолог Ирина Торопыгина назвала 3 продукта для восстановления печени Восстановить печень после новогодних застолий хорошо помогают 3 продукта, сообщила диетолог Ирина Торопыгина. Эксперт рекомендует для этого есть тыквенные семечки, курагу, оливковое масло. Очень сытные новогодние каникулы стали серьезной нагрузкой дл...

Назван главный принцип здорового питания Американские кардиологи провели исследование и пришли к выводу, что сохранить здоровье и предотвратить проблемы с сердцем поможет одно важное правило. Специалисты уверены, что польза от питания будет неоцененной, когда насыщенные жиры заменить на...

Стресс не дает эффективно планировать свои действия, показали эксперименты Стресс препятствует использованию когнитивных систем, лежащих в основе памяти и целенаправленного поведения, которые позволяют решать проблемы быстрее и эффективнее.

Дошли до ручки. Что позволит мягко избавиться от стресса Стресс для человека губителен — это уже давно доказали ученые, психологи и врачи. Ведь на фоне нервных напряжений у человека начинают обостряться различные заболевания, также они легко могут перерасти в хронические патологии. При этом если вогнать с...

Стоматологи подсказали, как избавиться от зубного камня Эти простые рецепты помогут вам надолго избавиться от зубного камня. Кто любит ходить к стоматологу, поднимите руки! Что-то маловато, не так ли? Поэтому мы решили поделиться с вами несколькими простыми приёмами, которые помогут вам избавиться от зубн...

Стоматологи подсказали, как избавиться от зубного камня Эти простые рецепты помогут вам надолго избавиться от зубного камня. Кто любит ходить к стоматологу, поднимите руки! Что-то маловато, не так ли? Поэтому мы решили поделиться с вами несколькими простыми приёмами, которые помогут вам избавиться от зубн...

Эти продукты лучше других справляются со стрессом Об этом нужно знать. Учёные определили продукты, которые лучше всего снимают. Ученые рассказали, какие продукты лучше всего помогают снять стресс и бороться с усталостью. Ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессо...

Центры реабилитации в Москве и Подмосковье В центрах реабилитации осуществляется уход за людьми, имеющими тяжелые травмы, психологические и психические расстройства, проблемы в социальной сфере. Специалисты ухаживают за различными категориями пациентов соответственно профилю учреждения: реаби...

Теплое пиво и водка с перцем: как алкоголь влияет на простуду Врачи рассказали об эффективности народных методов лечения В России до сих остаются популярными нетрадиционные способы борьбы с простудой. Может ли алкоголь на самом деле справиться с болезнью, рассказал медик. Теплое пиво помогает расслабиться и быс...

Популярное средство от похмелья оказалось смертельно опасным Новогодние праздники – это неделя застолий дома и в гостях. Многие люди после посиделок страдают на утро от похмелья. Чтобы избежать неприятных ощущений, некоторые улучшают свое самочувствие с помощью алкоголя. Однако этот простой способ, утверждает ...

5 простых советов врачей для защиты от зимних инфекций Британские врачи советуют придерживаться простых мер гигиены, чтобы предотвратить заражение микробами. Существует несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя от некоторых зимних инфекций. «Применяя некоторые простые меры г...

Близко к сердцу. Академик Алекян о том, как сегодня лечат инфаркт и инсульт В ноябре 1996 года первый президент России Борис Ельцин перенёс аортокоронарное шунтирование – сложнейшую операцию на сердце, после которой ему потребовалось длительное восстановление. И сегодня к таким вмешательствам прибегают в исключительных случ...

5 лучших естественных средств для борьбы с повышенным холестерином Статины, которые назначаютсяврачами для борьбы с повышенным холестерином, могут вызывать побочные эффекты, включая головные боли, мышечные спазмы и тошноту. В то же время существуют естественные способы и средства снижения уровня холестерина без лека...

Известный египетский кардиолог назвал продукты, способные вызывать рак и болезни сердца По мнению известного египетского кардиолога Джамала Шаабана, для защиты от рака и болезни сердца необходимо сократить в рационе количество пищевых продуктов, содержащих сахар. Кардиолог Джамал Шаабан высказался о том, что для снижения риска преждевр...

Самые распространённые навязчивые страхи. А ваши есть в списке? Фобии – это не поддающаяся здравому объяснению боязнь тех или иных предметов, действий, состояний. Вот несколько самых распространённых страхов, которые не считаются нормой. Боязнь публичных выступлений называется глоссофобия. Обычно, причина ...

Назван способ снизить давление за 15 минут Гипертония в последние годы обрела масштабы эпидемии или даже пандемии. Так, согласно различным подсчетам, от нее страдает каждый третий-пятый человек в мире. Основными причинами развития гипертензии являются избыточный вес, отсутствие физических наг...

Памятка онкобольному (как не впасть в отчаяние) Шок. Ступор. Ощущение непричастности к происходящему. Надежда проснуться разбивается с каждым новым шагом. Что делать? Как собраться и не впасть в отчаяние? Поверьте, все в ваших руках, не зависимо от стадии, локализации и способа лечения. Я не психо...

Как успокоить нервную систему и снять напряжение Современная жизнь полна стресса и напряжения, с которым каждый человек сталкивается ежедневно. Как известно, нервное напряжение не просто является изнурительным фактором, но и негативно влияет на организм, приводя к нарушениям в его работе. Следует з...

Как бороться с отёками с помощью народных средств? В ответ на письмо с советами о том, как бороться с отёками, пришло немало откликов. В ответ на письмо с советами о том, как бороться с отёками, пришло немало откликов. Вот некоторые из них:Приложите лёдОльга из Шатуры:Если появились отёки под глазам...

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему Эти продукты особенно полезны для организма. Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствую...

Антитела — собственные антидепрессанты организма В новом исследовании, опубликованном в журнале Molecular Psychiatry, ученые изучили обстоятельства, при которых образуются аутоантитела к определенному рецептору глутамата, известному как рецептор NMDA, и их влияние на мозг. Глутаматные рецепторы нах...

Назван лучший фрукт для быстрого похудения 6 причин употреблять айву осенью. Айва считается одним из лучших диетическим продуктов. Мы расскажем, в чем полезные свойства продукта. Боремся эффективно со стрессом Айва может лучше кофе справиться с недостатком энергии. Продукт избавл...

Медики подсказали, как похудеть без изнурительных диет Три простых способа разогнать метаболизм, чтобы больше не набирать вес. Диеты – это, конечно, результативно. Но чтобы, похудев, не набирать вес снова, нужно разогнать метаболизм. Хороший обмен веществ = стройная фигура. Три способа ускорения м...

Как питаться во время пандемии коронавируса Дефицита продуктов не ожидается, но еда поможет укрепить организм, а также справиться со стрессом. Во время пандемии коронавируса, как и в период эпидемий ОРВИ, которые мы с вами успешно переживаем каждый год, самое важное – укрепление иммунит...

Синдром праздничного сердца. Как не допиться до аритмии В преддверии Нового года принято желать здоровья. Между тем новогодние праздники — самый критичный для здоровья период. — Сердце — мышечный орган, — поясняет врач-терапевт, кандидат медицинских наук Марина Сормова. — Как и все мышцы, оно любит движе...

Опасные игрушки. Врачи спасли мальчика, проглотившего 16 магнитных шариков Врачи столичной детской больницы имени З.А. Башляевой спасли ребенка, проглотившего магнитные шарики от конструктора. Благодаря использованию современного оборудования инородные тела были извлечены без последствий для здоровья ребенка.В приемное отд...

Ученые рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы 15 минут ходьбы в день являются минимальным количеством физической активности, которая может приносить какую-либо пользу для здоровья. Вывод об этом содержится в исследовании. Многие исследования содержат резюме ученых о том, что даже небольшое колич...

Ученые рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы 15 минут ходьбы в день являются минимальным количеством физической активности, которая может приносить какую-либо пользу для здоровья. Вывод об этом содержится в исследовании. Многие исследования содержат резюме ученых о том, что даже небольшое колич...

Названы этапы развития вызванной коронавирусом болезни Болезнь COVID-19, вызванная коронавирусом нового типа, в своем развитии проходит четыре этапа. Об этом рассказал проекту RT и Антона Красовского «Эпидемия» главный пульмонолог России Александр Чучалин. Первый этап длится от семи до девяти дней и назы...

6 простых упражнений, которые снимут напряжение Наша повседневная жизнь переполнена стрессовыми и просто напряженными ситуациями. И ощущаем мы их в буквальном смысле физически, ведь они могут вызвать напряжение в мышцах, что, в свою очередь, приведет к появлению болей или более серьезных проблем ...

Инфаркт миокарда: все, что нужно знать Инфаркт миокарда – заболевание сердца, опасный вариант ишемической болезни сердца. Отсутствие питательных элементов у сердечной мышцы вызывает омертвление части мышечной ткани. Если через 12 часов к сердцу не начнёт поступать питание, то сердце прекр...

Провизор Ирина Булыгина рассказала, какие лекарства следует хранить в холодильнике По словам провизора Ирины Булыгиной, в холодильник следует убирать лекарства, о которых говорится в инструкции, что их нужно хранить в прохладном и темном месте. По словам специалиста, хранить лекарства нужно в соответствие с указаниями в инструкции....

Психологи рассказали, как смотреть новости и избежать стресса Тем, кто хочет сохранить душевное спокойствие, находясь на карантине, лучше не смотреть новости больше двух раз в день, и уж точно не стоит делать это перед сном, считают психологи, опрошенные РИА Новости.Всемирная организация здравоохранения 11 март...

Природная защита здорового сердца Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), такие как сердечный приступ и инсульт, являются основной причиной смерти во всем мире. По данным ВОЗ, в 2017 году от сердечно-сосудистых заболеваний умерли 17,3 миллиона человек. Из них примерно 7,3 миллиона сме...

Эти продукты помогают быстро очистить сосуды Это отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чистка сосудов народными средствами — довольно эффективное и доступное решение проблем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Избавление от холестериновых бляшек спосо...

Пчелы помогут снизить артериальное давление Жидкость для полоскания рта, изготовленная из субстанции для защиты ульев от воды, эффективно сражается с гипертонией. К такому выводу пришли ученые из Университета Плимута. Средство для полоскания рта, которое сделано из материала, используемого пче...

Медики подсказали, как избежать инсульта По словам врачей, инсульт перестал быть «болезнью пожилых» и все чаще поражает людей в возрасте 40 лет. Эксперты в области здравоохранения составили перечень рекомендаций, которые помогут защититься от опасного нарушения в кровообращении мозга. ...

Названы простые способы повысить иммунитет Британские ученые рассказали о пяти правилах Специалист по правильному питанию Рик Хэй дал рекомендации о том, как скорректировать свой рацион в период простуды и гриппа. Прежде всего эксперт советует употреблять шалфей и бузину. В этих растениях сод...

Почему снятся кошмары? Как выяснили ученые, страх во время сна помогает справляться со стрессом «в реальности». Специалисты Женевского университета пришли к выводу, что ночные кошмары помогают нам менее травматично переживать стресс в обычной жизни. Эксперимен...

Опасно ли покалывание в области сердца? Самыми опасными врагами нашего здорового сердца являются постоянные стрессы и переживание, ожирение, злоупотребление спиртными напитками и, конечно же, курение. Кофе, вопреки общепризнанному мнению, абсолютно не опасно. Сильные переживания и волнения...

Не люблю сентябрь! А вы готовы к школе? Только родители очень самостоятельных детей (или уж совсем безответственные) не думают в эти дни о том, как будут будить по утрам своих школьников и с тревогой ждать приближения сессии у своих студентов. Можно ли как-то избежать стресса в начале учеб...

Специалисты назвали лучшие привычки для укрепления здоровья после 40 лет В возрасте после 40 лет повышаются риски сердечных заболеваний и диабета. Тем, кто хочет иметь крепкое здоровье, следует придерживаться привычек, обеспечивающих в первую очередь профилактику этих патологий, — эти рекомендации специалистов опубликова...

Названы самые полезные продукты для сердца Эти продукты обязательно нужно включить в рацион. Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс — факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Между тем здоровое сердце — залог дол...

Как наш стресс отражается на здоровье наших детей? Без электричества остались сотни тысяч людей, и среди них – беременные женщины. Недавнее исследование Института психического здоровья при университете Дугласа (Канада) показало, что у детей, родившихся в течение двух лет после катаклизма, был повышен...

В Правительство и Минздрав пожаловались на отмену плановых операций Депутат Госдумы Федот Тумусов отправил запросы в Правительство и Минздрав России в связи с ситуацией в больницах, где у людей срываются плановые операции, потому что койки бронируются под больных коронавирусом. По словам депутата, из-за этого от ново...

10 простых шагов к здоровому сердцу Каждый из нас хочет жить долго и до самой старости оставаться здоровым и активным. Особенно важно, чтобы не страдало сердце и сосуды, не повышалось давление и не возникало проблем с сердечным ритмом. Если у вас уже диагностировали заболевания сердца ...

Диетолог назвала продукты, которые помогут избавиться от жира на животе Некоторые простые и знакомые всем продукты помогают поддерживать нормальный метаболизм, защищая от лишнего жира и развития сахарного диабета. Диетолог Сара Бьюер рассказала о продуктах и принципах питания, которые позволят уменьшить количество жира ...

Количество выпавших зубов расскажет, сколько осталось жить Количество выпавших зубов поможет определить оставшуюся продолжительность жизни человека. К такому выводу пришли исследователи из Oral Health Foundation в Великобритании. Чем больше зубов теряет человек, тем меньше ему остается жить, если верить ...

Болезни зубов во время беременности У женщины, ожидающей появления на свет малыша, как правило, снижается иммунитет. Это значит, что могут обостриться старые заболевания и развиться новые. Особенно это касается болезней зубов и ротовой полости. Происходит это по причине изменения гормо...

Одиночество резко ускоряет старение Одиночество влияет на скорость старения человека так же сильно, как курение и лишний вес. Но если мы научимся психологически воспринимать естественное старение, то это поможет избежать одиночества.

Одиночество резко ускоряет старение Одиночество влияет на скорость старения человека так же сильно, как курение и лишний вес. Но если мы научимся психологически воспринимать естественное старение, то это поможет избежать одиночества.

5 эфирных масел, которые помогут при простуде и грипп Во время простуды и гриппа все средства хороши для того, чтобы избавиться от заболевания. Например, эффективны в этом плане эфирные масла. Масло эвкалипта Вдыхать эфирное масло очень полезно при простуде и гриппе. У этого вида масла очень выражены пр...

Не надо нервов! 7 способов быстро успокоиться и снять стресс В последние недели декабря наши нервы испытывают самую сильную нагрузку за весь год. К счастью, в наших силах им помочь! Врачи предупреждают: предновогодние дни — время повышенной опасности. Многие из нас хотят как можно больше дел завершить до конца...

Стресс может помочь увеличить продолжительность жизни – исследование Реактивные формы кислорода являются окислительными элементами, производимыми каждым дышащим воздухом организмом...

Как трансцендентальная медитация изменяет мозг Трансцендентальная медитация (ТМ) включает в себя произнесение мантры с закрытыми глазами в течение 15-20 минут два раза в день. Эта практика имеет ряд преимуществ для психического здоровья, но до сих пор было неясно, как эти эффекты возникают. Новые...

Низкий вес ребёнка при рождении увеличивает риск ранней сердечной недостаточности матери Как удалось установить кардиологам из Северо-Западного университета в Чикаго, не достаточная масса тела ребёнка при рождении может свидетельствовать о возможном развитии рисков, связанных с развитием сердечной недостаточности у матери. Материалы науч...

10 главных причин эректильной дисфункции Проблемы в постели — самый страшный кошмар для мужчины. Поэтому при малейших неприятностях представители сильного пола бегут к врачу. Но не всегда с проблемой поможет справиться уролог, ведь первопричина эректильной дисфункции может скрываться вовсе ...

Как избавиться от отечности лица — советы Существует огромный ряд причин для отечности лица. Начиная от стрессов и нервных ситуаций и заканчивая употреблением алкоголя и избыточного количества соли. Сам по себе отек лица (или любой другой части тела) — это накопление излишней жидкости в клет...

Терапия воспалительных заболеваний пародонта снижает риск развития ишемической болезни сердца и осложнений при сахарном диабете Недавние данные, полученные учеными, свидетельствуют о том, что вовремя начатое лечение заболеваний пародонта (гингивит, пародонтит), направленное в первую очередь на контроль местного воспалительного ответа, снижает риск развития и прогрессирования ...

Ученые назвали признаки приближающегося инфаркта Эти факторы должны учитываться врачами при обследовании пациентов Появление нарушений эрекции на фоне сахарного диабета должно стать настораживающим признаком возможного развития заболеваний сердца даже при отсутствии клинических проявлений. К...

Стресс - важный фактор, сокращающий продолжительность жизни И здесь важна личная оценка уровня стресса. Если человек считал, что переживает такой же стресс, как и все, это не влияло, а если он считал, что его стресс сильнее, это производило негативный эффект.

Как защититься от инфаркта, подсказали кардиологи Кардиологи подсказали, как можно защититься от такого опасного заболевания, как инфаркт. Соблюдение несложных правил может помочь избежать этого серьёзного недуга, пишет «Пермь Открытая». Очень важно всё время держать под контролем показатели давлен...

Увеличить продолжительность жизни поможет стресс, говорят биологи Университет Мичигана установил: окислительный стресс, пережитый в начале жизни, повышает сопротивляемость организма стрессу в дальнейшем и дарит долголетие.

Психолог рассказал, как справиться с сезонной депрессией В декабре количество часов, во время которых светло, сокращается до четырех-пяти. На крайнем Севере и в Заполярье световой день и вовсе составляет 21-23 минуты. Темное время года снижает настроение, физическое и психологическое состояние человека. Ка...

Назван орех, помогающий предупредить развитие инфаркта Нездоровые условия жизни, стрессы, перенапряжение часто заканчиваются развитием сердечных приступов, которые не просто лишают нас здоровья, но и выбивают из привычной жизненной колеи. Для того, чтобы сократить воздействие негативных факторов на своё ...

Отделение детской больницы закрыли из-за врача, которая не ушла на карантин В Ярославле закрыли на карантин отделение пульмонологии детской больницы № 1, потому что его заведующая Ирина Ашерова не ушла на самоизоляцию после возвращения из Австрии, а сразу вышла на работу. Альтернативы отделению нет, поэтому плановую госпитал...

Одинокие люди чаще уходят на больничный Американская организация здравоохранения Cigna представила новое исследование, по данным которого одиночество может негативно сказываться на производительности людей и не только. В частности, были обнаружено, что люди, чувствующие себя одинокими,...

На клеточном уровне. 5 эффективных способов справиться с раздражением Раздражительность присуща живым организмам. Изначально раздражение было простой биологической реакцией на воздействие неприятного или опасного тела. Сегодня раздражение трактуется обществом глубже, выделяется его психологический аспект. Многих интер...

Пять способов, которые помогут справиться с тошнотой без лекарств Тошнота – далеко не самое приятное явление в нашей жизни. Причин может быть много – от простого укачивания в транспорте до опухоли мозга. Эксперты назвали несколько эффективных методов справиться с тошнотой без лекарств, но, если ни один не помогает...

Что такое ишемический инсульт и его последствия Инсульт развивается не только у пожилых пациентов, но и у молодых, может возникнуть как самостоятельное заболевание. Клинические проявления. Понятие инсульт и его последствия. Инсульт сказывается на дальнейшей жизни пациента, от опасного состояния мо...

Анализ крови на бета-амилоид поможет снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний Ученые из Университета Ньюкасла показали, как можно использовать простой анализ крови, чтобы определить сердечно-сосудистое старение и риск сердечных заболеваний. Эксперты во главе с профессором Константиносом Стеллосом сообщают, что высокий уровень ...

Почему секс полезен для здоровья Если вы хотите оставаться здоровыми подольше, чаще занимаетесь сексом. Это потому, что интимные радости положительно влияют на здоровье в целом и даже делают нас более спортивными. К примеру, доказано, что регулярные занятия сексом работают в качеств...

Медики объяснили, как алкоголь действует на коронавирус Вынужденные каникулы и самоизоляция заставили многих снимать стресс с помощью алкоголя. По словам врачей наркологов, подобная практика может привести к алкогольной зависимости. Кроме того, при наличии инфекционного заболевания спиртное может усугубит...

Стресс негативно влияет на метаболизм гормонов — эти продукты помогут предотвратить дисбаланс Хронический стресс может нарушить гормональную регуляцию и вызвать серьезные метаболические последствия. Под ударом находятся половые гормоны (репродуктивная функция), лептин (гомон голода) и кортизол (увеличивает инсулинорезистентность, если повышен...

Диетолог Рик Хей назвал продукты, которые могут помочь предотвратить рак Изменение рациона может потенциально снизить шансы заболеть некоторыми видами рака, утверждает британский диетолог, специалист в области ботанической медицины и иридологии Рик Хей. Одна из самых простых вещей, которые может сделать каждый человек, &#...

Болит спина? Решение есть! Эти упражнения помогут вам встать на ноги! Я покажу вам простой комплекс упражнений для оздоровления вашего позвоночника. Комплекс состоит из простых упражнений на скручивания. Скручивания в комфортном для вас диапазоне — это очень важные и ценные упражнения для оздоровления позвоночник...

Специалисты рассказали, как уберечь ребенка от компьютерной зависимости Эксперты Роскачества дали советы родителям, которые помогут снизить компьютерную зависимость, на которую дети часть тратят свое здоровье и деньги. Специалисты уверены, что чем раньше ребенок познакомился компьютером, тем выше риски появление зависимо...

Медики рассказали, какой продукт может защитить от инсульта Найден самый «вкусный» способ избежать инсульта. Ученые утверждают, что органы сосудистой системы человека защищает регулярное употребление небольшой порции сыра. «Съедая немного сыра, мы существенно снижаем свой риск развития инсульта и забол...

Уединение с природой уменьшает стресс Новое исследование междисциплинарной команды Корнелла показало, что всего 10 минут в естественной обстановке могут помочь студентам чувствовать себя счастливее и уменьшить последствия как физического, так и психического стресса. Исследование, опублик...

Чем может быть опасен карантин для пожилых людей? Эйдельман призвал всех во время самоизоляции как можно больше двигаться, а для борьбы со стрессом «найти хобби, отвлекающие занятия и понять, что эта болезнь в подавляющем большинстве случаев не смертельная»...

Названы три способа похудеть без физических нагрузок Издавна физические нагрузки считают самым эффективным способом сбросить лишний вес и привести организм в тонус. Однако далеко не всегда этот метод можно применить. Некоторым людям противопоказаны изнурительные тренировки. Однако шанс похудеть и выгл...

Что такое экологическая тревога Экологическая тревога — это страх перед экологической катастрофой. Чувство тревоги основано на текущем и прогнозируемом будущем состоянии окружающей среды и изменении климата. Беспокойство по поводу экологических проблем может проистекать из ос...

Советы иммунолога: эффективные противовирусные добавки Иммунной системе иногда необходимы добавки, которые помогут ей побороть вирусы. В продаже есть тысячи видов добавок, но не все они имеют одинаково хорошее качество. Лучшие добавки – это те, которые обладают отличной биодоступностью и не содержат вред...

Названы пять способов похудеть без стресса Эксперты советуют составить меню на неделю. Британские эксперты из программы похудения Healthy Mummy рассказали, как быстро сбросить вес без стресса для организма. Так, пятью советами они поделились с изданием Daily Mail. Во-первых, специалист...

Врачи нашли простой заменитель виагры Страдающим от эректильной дисфункции мужчинам нужно почаще заниматься фитнесом, как установили эксперты. Физические нагрузки являются эффективным методом профилактики и лечения импотенции. Огромное количество мужчин старше 40 сталкиваются с эректильн...

Врачи нашли простой заменитель виагры Страдающим от эректильной дисфункции мужчинам нужно почаще заниматься фитнесом, как установили эксперты. Физические нагрузки являются эффективным методом профилактики и лечения импотенции. Огромное количество мужчин старше 40 сталкиваются с эректильн...

Философия помогает справиться со стрессом и психическими расстройствами Исследователи утверждают, что решение сложных вопросов, связанных с мирозданием и бытием человека позволяют улучшить внутреннее самочувствие. В эксперименте приняли участие 307 человек. У добровольцев спросили, насколько часто они задают себе вопросы...

Как справиться со стрессом при депрессии? Депрессия: распространенные симптомы Дурное расположение духа или стремительные перепады настроения, чередование необычайного возбуждения и аномальной подавленности, как таковые, еще не могут служить поводом для постановки диагноза «депрессивное расс...

Философия помогает справиться со стрессом и психическими расстройствами Исследователи утверждают, что решение сложных вопросов, связанных с мирозданием и бытием человека позволяют улучшить внутреннее самочувствие. В эксперименте приняли участие 307 человек. У добровольцев спросили, насколько часто они задают себе вопросы...

Жаркая погода повышает уровень стресса Новое исследование польских ученых из Университета медицинских наук Познани показало, что жаркая погода может делать людей тревожными и раздражительными, повышая уровни гормона стресса. Это открытие проливает свет на явление, которое озадачивало спец...

В какое время носители коронавируса наиболее заразны и опасны Как сообщили микробиологи из Гонконга, носитель коронавируса наиболее опасен в первую неделю, когда появляются симптомы. Исследование, которое провели ученые, основано на анализе образцов слюны 23 пациентов, у которых был подтвержден новый китайский...

Комаровский: простой способ обработки одежды, чтобы не заразиться корнавирусом Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал в Instagram, как правильно обрабатывать одежду на фоне распространения коронавируса. По его словам, такая опасность заразиться реальна. Дезинфицировать одежду нужно только в определенных случа...

Как питаться при гипертонии Повышенное артериальное давление требует изменения привычного образа жизни. Человеку нужно полноценно отдыхать, не перегружать себя, бороться со стрессом и уделять внимание питанию. Неправильное питание приводит к быстрому набору лишнего веса, а ...

Еда против гипертонии: продукты с квертецином помогают в снижении давления Потребление продуктов, содержащих флавоноид кверцетин, может помочь значительно снизить высокое кровяное давление. Об этом сообщает издание La Gaceta, ссылаясь на исследование, проведенное китайскими учеными. Флавоноид кверцетин присутствует во ф...

Учёные из Финляндии предупреждают: регулярная чистка зубов поможет избежать развития инфаркта Нерегулярный уход за полостью рта приводит к развитию кариеса, что влечёт за собой скопление огромного количества патогенных бактерий и развитием различным воспалительным процессам в ротовой полости. Учёным из Университета Тампере удалось выяснить, ч...

О неочевидных симптомах болезней почек рассказали врачи Медики определили и назвали пять неочевидных опасных симптомов болезней почек. Некоторые болезни почек могут на протяжении длительного времени протекать без особых выраженных симптомов. При этом зачастую боль в районе почек люди привыкли снимать обез...

15 растений для очищения почек, о которых нужно знать Почки отвечают за регулирование артериального давления, балансировку уровня воды и регулирование кислотности в организме. Если почки не справятся с какой-либо из этих функций, это может привести к неприятным последствиям для здоровья. Употребление эт...

Сердечно-сосудистые заболевания и болезни сердца: в чем отличие? Само слово “сердечно-сосудистые” можно разбить на две части. «Кардио» относится к сердцу, а «сосудистый» относится ко всем кровеносным сосудам в организме. Для сравнения, болезни сердца более специфичны: ишемическая болезнь сердца, сердечная недостат...

Действенные способы перестройки организма в холода С приходом холодов и промозглости нужно знать, как перестроить свой организм и заставить его работать в предложенных условиях. Наш организм очень гибко подстраивается под температурные режимы окружающей среды. Но помощь ему не помешает. Особенно слож...

3 способа избавления от тревоги по пустякам Волнение — эмоциональное переживание, нормальное для любого человека, если оно не перерастает в тревогу по любому поводу. Личные проблемы и напряженный рабочий график способны породить тревожное расстройство у всех, кто не может справиться с тревогой...

Названа суточная доза кофе, которая спасет вашу печень Хорошая новость для кофеманов — три чашки кофе в день, смогут защитить от серьезных заболеваний печени. Британские ученые советуют ежедневно выпивать по три чашки кофе, так как именно такое количество бодрящего напитка может снизить риск смертель...

«Авиценна Медикал»: эффективно, комфортно и доступно У каждого здравомыслящего человека здоровье стоит на первом месте, поскольку именно его наличие дает безграничные возможности и свободу. Однако поддерживать его в хорошем состоянии сегодня довольно трудно, поскольку даже плоды здорового образа жизни ...

Как защитить детей от школьного стресса Школьная программа с каждым годом становится сложнее, а это требует все больших усилий от детей. Многие из них сталкиваются со стрессом, и родителям важно помочь им в его преодолении.

Учёные из Японии определили, чем пахнет стресс Как удалось выяснить японским специалистам, от некоторых людей, переживших психоэмоциональное перенапряжение, начинает исходить специфический запах, которым эксперты дали название “запах стресса”. В подтверждение своих предположений иссле...

Как рассказывать детям про коронавирус? ​Эксперты Роспотребнадзора дали советы родителям о том, как предотвратить стресс у ребенка и снизить его беспокойство из-за ситуации с коронавирусом. Специалисты Роспотребнадзора предупреждают, что в условиях ежедневного потока информации о распрост...

4 причины, почему нужно есть баклажаны Баклажан (Solanum melongena) известен низким содержанием углеводов и большим количеством витаминов и минералов. Он богат антиоксидантами, особенно антоцианинами. В них и заключается главная польза. Причина №1: обеспечить богатый источник антиоксидант...

Медики рассказали о вреде копченых колбас и сосисок Такой состав раздражает слизистую желудка, со временем нарушает его работу и даже может спровоцировать онкологические заболевания. «Подобна пища – это огромная нагрузка на сердечно-сосудистую систему , потому не подходит для людей с имеющимися ка...

Определены новые свойства витамина “С” На страницах Журнала клинических исследований появились результаты научной работы учёных из США по исследованию взаимосвязи между гормоном адреналином и ростом злокачественных клеток. Именно введение аскорбиновой кислоты лабораторным грызунам показал...

3 способа избежать камней в желчном пузыре Многие камни в желчном пузыре «молчат» и не вызывают симптомов, но иногда могут возникнуть серьезные осложнения, включая инфекцию желчных протоков, панкреатит и повышенный риск рака желчного пузыря. Хорошая новость: разнообразные питательные вещества...

9 триггеров мигрени: Как избавиться от приступов головной боли Медикаменты гормональной группы (оральные контрацептивы и заместительная гормональная терапия) в состоянии усиливать мигрень. Напитки. Имеются ввиду спиртные напитки (вино), и избыток кофеина (кофе). Стресс. Длительный психологический стресс на рабоч...

Грецкие орехи замедляют когнитивные нарушения у пожилых людей Ежедневное употребление грецких орехов может помочь замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей, которые предрасположены к нему. Группа американских и испанских ученых опубликовала новые данные в American Journal of Clinical Nutrition. ...

Психологи рассказали, что отталкивает мужчин от посещения врачей Психологическая боязнь услышать плохие новости отталкивает всё большее количество людей от посещения врачей, что негативно сказывается на их здоровье. В группе особого риска мужчины среднего возраста, не состоящие в браке. Значительное количество люд...

Загадочная температура. Что такое термоневроз и кому он грозит? Температура от нервов — таким явлением профессиональных психологов и неврологов не удивить. Ведь тело человека чутко реагирует на различные процессы, происходящие в нервной системе. Стоит только чуть-чуть поднапрячься или переусердствовать с нагрузк...

Какие меры профилактики помогут избежать заражения COVID-19? Инфографика «АиФ» разобрался, как снизить опасность при выносе мусора, выходе из дома на прогулку с собакой или в магазин.

Названы продукты, которые помогут предотвратить переломы в пожилом возрасте В процессе старения кости человека становятся менее плотными и из-за этого возрастает рис переломов. Особенно этому подвержены женщины в период менопаузы, когда падает уровень эстрогена. Диетологи уверены, что избежать подобной беды можно с помощью ...

Малахов: как эффективно омолодить организм без лекарств Телеведущий Геннадий Малахов дал простые советы по омоложению организма. В частности, он посоветовал не забывать про физические нагрузки. — Я сам занимаюсь, оказывается, это очень полезно для продления молодости, — силовые упражнения. То...

Здоровый образ жизни придает коже золотистый блеск Здоровый образ жизни значительно улучшает цвет кожи человека, согласно новым исследованиям, проведенным Университетом Сент-Эндрюса (University of St Andrews).  Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показывает, что сбалансиро...

Лечение зубов вскоре выйдет на новый уровень Марина Колесниченко, стоматолог, главный врач клиники Beauty Line, подчеркивает: в стоматологии наметились важные тенденции. "Главная - обеспечение эффективного лечения при высоком уровне комфорта для пациента. Первый аспект в этом отношении - м...

Стресс – причина рака? Зачем нужен онкопсихолог Наш эксперт – клинический психолог, член Международного общества онкопсихологов и Международной ассоциации психиатров, Мультинациональной ассоциации специалистов, помогающих онкопациентам, и Европейской ассоциации клинических коммуникаций, специалист...

4 простых способа сохранить печень здоровой, которые поддерживает наука Здоровая печень выполняет почти 500 разных функций в организме, не считая того, что помогает ему вырабатывать жизненно важные белки и выводить токсины. Чтобы сохранить ее таковой, иногда бывает достаточно простых мер, это подтверждает и наука. Ка...

Рацион ребенка в холода Холодная долгая зима и никак не начинающаяся весна — серьезная нагрузка на организм ребенка. Сопротивляемость вирусам и бактериям в этот период снижается, а еще организм тратит в два раза больше энергии на поддержку здоровья и сил. Поэтому необходимо...

Британцы считают рентген устаревшим методом диагностики туберкулеза Рентген грудной клетки, часто оказывается неэффективным для диагностики туберкулеза, пришли к выводу британские медики, сообщает BBC Russian. По словам специалистов, рентген выявляет только так называемую активную инфекцию — болезнь в достаточн...

Простые способы укрепить иммунитет в условиях самоизоляции назвали россиянам Находясь на самоизоляции, нужно укреплять иммунитет, и помочь в этом могут достаточно простые способы, например, соблюдение регулярного режима сна, выполнение упражнений. Эти способы россиянам назвал инфекционист Илья Акинфиев. Как сообщает Medik...

Пребиотики в рационе позволяют легче пережить стресс Университет Колорадо проверил, может ли питание помочь в борьбе со стрессом. Исследователи провели эксперимент на крысах. Часть животных кормили обычной пищей, а другую - продуктами с добавлением пребиотиков.

Пребиотики в рационе позволяют легче пережить стресс Университет Колорадо проверил, может ли питание помочь в борьбе со стрессом. Исследователи провели эксперимент на крысах. Часть животных кормили обычной пищей, а другую - продуктами с добавлением пребиотиков.

Оливковое масло признано кардиологами идеальным продуктом Всего половины столовой ложки оливкового масла достаточно, чтобы снизить риск сердечного приступа на одну пятую. Об этом говорят ученые из Гарварда, которые исследовали состояние здоровья почти 100000 человек.

Сохранить здоровье после 40 лет. Основные правила Недавно ученые выяснили, что процесс старения в среднем начинается в 34 года. Причем, изменения происходят «скачками». Что нужно знать о здоровье после 40 лет? Первое, что нужно сделать после 40 лет – пройти полноценное обследовани...

В Саратове обсудили особенности психологической поддержки пациентов с ревматическими заболеваниями 4 февраля 2020 года, – в Саратове прошла школа для специалистов-психологов, а также пациентов с болезнью Бехтерева. Более 60 человек приняли участие в мероприятии, организованном Обществом взаимопомощи при болезни Бехтерева при поддержке Фонда презид...

Кардиологи назвали главное правило здорового питания Американские кардиологи провели исследование и пришли к выводу, что сохранить здоровье и предотвратить проблемы с сердцем поможет одно важное правило.

Медики назвали 5 продуктов с клетчаткой, улучшающих контроль диабета Пациентам с диабетом для улучшения контроля их состояния рекомендуется ежедневно употреблять до 50 граммов пищевых волокон. Медики назвали 5 продуктов с клетчаткой, которые они настоятельно советуют включать в рацион при данном заболевании. Проду...

Преимущества аэробных упражнений Аэробные упражнения снижают риск многих заболеваний, начиная от сердечных патологий и заканчивая слабоумием. Хотя все формы физической активности дают некоторые преимущества, аэробные упражнения особенно эффективны, поскольку заставляют сердце и легк...

Питание: "плохие" и "хорошие" углеводы Об углеводах в последнее время говорят больше плохого, чем хорошего. Во многих диетах их исключают, делая акцент на низкоуглеводном питании, поэтому сформировалось общее мнение, что углеводы - это зло. По словам доктора медицинских наук, сотрудника...

Питание: "плохие" и "хорошие" углеводы Об углеводах в последнее время говорят больше плохого, чем хорошего. Во многих диетах их исключают, делая акцент на низкоуглеводном питании, поэтому сформировалось общее мнение, что углеводы - это зло. По словам доктора медицинских наук, сотрудника...

Соблюдение простых правил поможет сохранить здоровье ног в беременность Ольга Чижевская, исполнительный директор Лиги содействия развитию подиатрии, подчеркивает: регулярные, но неутомительные физические упражнения — отличный способ справиться с дискомфортом в позвоночнике, суставах и стопах. «В первую очередь...

Простые продукты, которые полезно есть для снижения уровня холестерина Снижение высокого уровня холестерина необходимо для защиты от болезней сосудов и сердца. Чтобы достичь этого, полезно есть простые, минимально обработанные продукты – шоколад, овсянку, картофель, помидоры и другие. Холестерин - воскообразное веще...

Лучшие косметологические процедуры для кожи весной Применение названных этапов — очищения, тонизирования и увлажнения — не отменяет необходимости посещать косметолога. Специалист Григорий Гольдин в продолжение темы рассказал, какие косметологические процедуры полезно делать именно весной. Уход ...

ЭХО КГ сердца: Что это и где сделать? С каждым годом все больше и больше людей страдают от заболеваний сердца и сосудов. При этом, как показывает статистика, именно болезни сердца являются одними из самых первых в списке причин преждевременной смерти наряду с раком и другими заболеваниям...

Найден новый фактор риска инфарктов. И найдено лекарство от него Американские ученые открыли ранее неизвестный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Одновременно они обнаружили и нейтрализующее его лекарство, которое сможет препятствовать развитию инфарктов и инсультов.Говорят, что новое — это всегда хоро...

Что такое протеин? Интенсивные занятия спортом – это постоянный стресс для организма. В таких условиях он зачастую не успевает вырабатывать всего объема различных веществ, который нужен для нормального развития. Особенно это касается белков, без которых рост мышц невоз...

Как улучшить память и сделать мозг здоровее? Специалисты доказали, что нейронные связи в мозгу могут меняться – появляться, крепнуть, ослабевать, исчезать. А чтобы ум как можно дольше оставался светлым – возьми на вооружение эти советы Бороться со стрессами мозгу позволяет нейропластичность. Ее...

Кардиолог назвал главные шаги для здоровья сердца и сосудов Отказ от курения и контроль за уровнями артериального давления и холестерина являются наиболее важными мерами для сохранения сердца и сосудов. Такое мнение выразил главный врач медицинского центра при больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Ди...

Врачи назвали самые полезные фрукты и овощи для почек 5 супер-полезных продуктов для наших почек. От здоровья почек зависит очень многое в нашем организме, поскольку этот орган играет важнейшую роль, фильтруя токсины. И вот 5 продуктов питания, которые очень полезны для здоровья почек. Наш спи...

Невролог Ирина Галеева: зимой начинает чаще болеть голова По словам врача-невролога Ирины Галеевой, учащение эпизодов головной боли в зимний сезон не редкость, этому способствует воздействие холодом или внешнее сжатие. В своем блоге Ирина Галеева отметила: зимой у некоторых людей начинает чаще болеть голова...

Названы главные симптомы начала депрессии Многие люди, страдающие депрессией, осознают это только на достаточно поздней стадии болезни. Чувство печали является очевидным симптомом депрессии, но те, кто его постоянно испытывает, часто не понимают, что они переживают серьезное психологичес...

Сахар - одна из главных причин старения кожи Морщины являются внешним проявлением окисления и гликирования, которые происходят внутри вашего тела. Некоторая еда и нездоровый образ жизни создают окислительный стресс в организме. Ключ к молодости заключается в том, чтобы есть продукты, которые де...

Врачи предлагают по-новому трактовать анализы крови Медики из Университета Кливленда назвали три главных показателя в анализе крови, по которым можно судить об общем состоянии здоровья человека и его предположительной продолжительности жизни, пишет РИА «Новости». Главный показатель — у...

10 простых средств для избавления от тошноты Тошнота сильно портит жизнь, а принять лекарство не всегда возможно. Специалисты подсказывают: существуют простые средства, которые могут помочь справиться с проблемой. Лимон. Освежающий запах лимона — проверенное домашнее средство для избавления от ...

Ученые определили количество кофе, продлевающее жизнь Ученые из США, о работе которых пишет Европейский журнал эпидемиологии, смогли определить необходимое для продления жизни минимальное количество кофе, - это две чашки в день. В таком количестве ароматный напиток может увеличить ожидаемую продолжител...

Реабилитация после инфаркта: когда начинать заниматься физкультурой Для здорового сердца необходимо правильно питаться и получать адекватную физическую нагрузку Перенесенный инфаркт всегда заставляет задуматься об изменении образа жизни. Прежде всего человеку после инфаркта необходимо рациональное питание. Для пр...

Врач: низкий гемоглобин может говорить о начинающемся раке кишечника или желудка Низкий уровень гемоглобина может предупреждать о серьезных заболеваниях, в частности, о наличии полипа, язвы желудка, эрозии и даже о раке кишечника или желудка. Об этом рассказала руководитель Центра формирования здорового образа жизни, врач Ирина Д...

Болезни, которые появляются даже у ЗОЖ-ников Старость не щадит людей: у большинства появляются различные заболевания. Радует, что последнее время человечество задумывается о здоровье и следит за самочувствием. Но даже ЗОЖ-ников в старости ждут некоторые болезни. Какие именно, рассказывает Medi...

С высоким давлением поможет бороться азиатская специя При том, что самым эффективным способом снизить высокое кровяное давление является смена стиля питания и образа жизни, есть определенные ингредиенты, которые сами по себе действенны. К ним относятся азиатские продукты питания, в том числе специи. У...

Оливковое масло признано кардиологами идеальным продуктом Всего половины столовой ложки оливкового масла достаточно, чтобы снизить риск сердечного приступа на одну пятую. Как отмечает The Daily Mail, об этом говорят ученые из Гарварда, которые исследовали состояние здоровья почти 100000 человек в течение 24...

Оливковое масло признано кардиологами идеальным продуктом Всего половины столовой ложки оливкового масла достаточно, чтобы снизить риск сердечного приступа на одну пятую. Как отмечает The Daily Mail, об этом говорят ученые из Гарварда, которые исследовали состояние здоровья почти 100000 человек в течение 24...

Сезон простуд: как не заболеть этой зимой Что такое грипп? Это острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), которую вызывают вирусы типа А или B. Что такое простуда? Это тоже острая респираторная вирусная инфекция, но она вызвана преимущественно риновирусами. Кроме очевидного вреда ...

Техника оптической визуализации позволяет предотвратить вероятность сердечных приступов Новое исследование Массачусетской больницы общего профиля при поддержке Национального института биомедицинской визуализации и биоинженерии (NIBIB) позволило разработать усовершенствованную технику оптической визуализации, которая обнаружила различия ...

Разговорная терапия или лекарства: как помочь людям с депрессией С давних времен ученых озадачивала связь между телом и разумом. Многие исследователи полагают, что здоровье и болезни зависят от гармонии между физическим, эмоциональным и духовным аспектами жизни. В рамках нового исследования специалисты решили выяс...

Четыре простых природных средства, помогающих при язве желудка Лекарства, облегчающие симптомы язвы желудка, связаны с негативными побочными эффектами. Чтобы избежать их, можно использовать простые природные средства. Капустный сок. Этот крестоцветный овощ является великолепным источником витамина С – мощного ан...

Четыре простых природных средства, помогающих при язве желудка Лекарства, облегчающие симптомы язвы желудка, связаны с негативными побочными эффектами. Чтобы избежать их, можно использовать простые природные средства. Капустный сок. Этот крестоцветный овощ является великолепным источником витамина С – мощного ан...

Четыре простых природных средства, помогающих при язве желудка Лекарства, облегчающие симптомы язвы желудка, связаны с негативными побочными эффектами. Чтобы избежать их, можно использовать простые природные средства. Капустный сок. Этот крестоцветный овощ является великолепным источником витамина С – мощного ан...

Как остеопатия поможет справиться с депрессией и неврозами: советы врача В практике остеопатов постоянно встречаются пациенты, которые обращаются с жалобами на депрессию. Помимо конкретных проблем с опорно-двигательным аппаратом, они жалуются на те или иные психические заболевания, многие в момент обращения принимают анти...

5 ранних признаков высокого уровня сахара в крови Гипергликемия является научным, медицинским термином для описания высоких уровней сахара в крови. Длительная гипергликемия может привести к повреждению кровеносных сосудов, нервов и органов. Кроме того, хронически высокий уровень сахара в крови м...

Какие факторы влияют на снижение иммунитета, рассказали врачи Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета в осенний период, рассказали врачи. Самыми распространенными, по их словам, являются стрессы и плохое настроение. Также в факторы риска входит недосыпание неправильное питание, вредные привычки и сидя...

Спасти свою спину: простые упражнения, которые помогут после целого дня в офисе Сидячая работа приносит нам деньги, но отбирает не только время нашей жизни, но и здоровье. И если не предпринимать решительных мер, пострадает не только наше тело, но и мозг: сидячий образ жизни в прямом смысле слова отупляет. Спасение здоровье офис...

Чем опасно грызть ручки и фломастеры? Привычка грызть ручки и фломастеры может негативно отразиться на состоянии зубов и десен. Любителей грызть ручки и фломастеры можно встретить как среди детей, так и среди взрослых. По словам психологов, такая привычка избавляет от стресса и снимает ...

В России могут разрешить ставить диагнозы и лечить пациентов дистанционно Напомним, с 1 января 2018 года в России разрешены дистанционные консультации пациентов, но без постановки диагноза и лечения. Сейчас совет по развитию цифровой экономики инициировал внесение поправок в этот закон. Если они будут приняты – диагности...

Пять советов, которые помогут сжигать больше калорий при ходьбе Миллионы людей считают свои шаги, высчитывая, сколько калорий они сегодня истратили. Но, оказывается, ходьба сжигает разное количество калорий. Как же нужно ходить, чтобы сжигать больше калорий? Давайте разберёмся. Совет первый. Важна скорость ходь...

Японские медики назвали самый простой способ сжечь лишний жир Проблема лишнего веса актуальна для многих людей в современном мире. Особенно это касается тех, у кого сидячая работа. Японские медики назвали самый простой и доступный способ избавиться от лишнего жира. По словам врачей, в этом поможет обычная чиста...

Гастрит, зубная боль и еще 3 болезни, с которыми можно перепутать начинающийся инфаркт Несмотря на то, что инфаркт и сердечный приступ традиционно считаются «мужскими» заболеваниями, женщины сталкиваются с ними так же часто. Более того, из-за того, что симптомы сердечного приступа у женщин отличаются от мужских, пациенткам в среднем ди...

Йогурт поможет предотвратить рак кишечника у мужчин Научные работники из отделения хирургии Медицинского факультета при Вашингтонском университете, который находится в Сент-Луисе,проведя интересное исследование, рассказали, что микроорганизмы, находящиеся в йогурте, положительно сказываются на здоров...

Три продукта, которые помогут справиться со старением Старение – естественней процесс организма. Но его можно немного замедлить с помощью простых продуктов.

Откуда в действительности берутся болезни? Психосоматические нарушения — симптомы или болезни, развивающиеся в организме как ответ на стресс. По мнению психологов, мы чувствуем недомогание, когда не можем принять определенные обстоятельства или информацию. Могут появиться: боль в голове, шее,...

Топ-7 советов для похудения   Для успешного похудения можно воспользоваться простыми советами медиков, которые были опубликованы журналом Freundin. Один из таких советов: использовать для перекусов суп.

Какие факторы влияют на снижение иммунитета, рассказали врачи Какие факторы могут влиять на снижение иммунитета в осенний период, рассказали врачи. Самыми распространенными, по их словам, являются стрессы и плохое настроение. Также в факторы риска входит недосыпание неправильное питание, вредные привычки и сидя...

Медработников предложили освободить от НДФЛ в условиях пандемии Премьер-министру России Михаилу Мишустину предложили расширить соцподдержку медработников в условиях пандемии коронавируса и освободить их от уплаты НДФЛ. Соответствующее письмо направил депутат Госудмы Виктор Зубарев. «Просим рассмотреть отмену фиск...

Причины язвенной болезни желудка: роль стресса Язвенная болезнь — это поражение преимущественно начальных отделов желудочно-кишечного тракта с образованием на слизистой желудка и кишки эрозий и язв. Патология возникает, когда соляная кислота желудка, бактерии, принимаемые лекарства или другие фак...

Как вдвое снизить риск сердечного приступа Снизить риск сердечного приступа на 48 процентов может помочь дневной сон два раза в неделю. К такому выводу пришли кардиологи из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии в ходе пятилетнего эксперимента, сообщает «Российская газета». По информации...

Воспаление не из лёгких. Смертность от пневмонии выше, чем от коронавируса Люди перестали бояться пневмонии (воспаления лёгких). Многие считают эту болезнь неопасной. И совершенно зря, смертность от неё выше, чем от коронавируса.– Основной причиной воспаления лёгких является бактерия пневмококк, более 60% случаев пневмонии...

Место проживания может повлиять на поведение ребенка Согласно исследованию Медицинской школы Университета Луисвилля (University of Louisville School of Medicine), опубликованному в журнале Journal of Community Psychology, дети из сельских семей имеют тенденцию проявлять негативные эмоции, такие как гне...

Депрессия у детей Депрессия — это больше, чем просто печаль, она может быть серьезной и потенциально опасной для жизни болезнью. Даже у очень маленьких детей может развиться депрессия, в связи с этим родители и воспитатели должны серьезно относиться к этому сост...

Немного сна. Назван простой способ избежать сердечного приступа Человеку достаточно немного сна, чтобы избежать сердечного приступа, об этом говорят данные, полученные швейцарскими исследователями. Ими был назван простой способ поддержать сердце — сон один или два раза в неделю, сообщает журнал Focus. Люди,...

У меня коронавирус: пациент с диабетом рассказал о первых симптомах заболевания Житель Великобритании, страдающий сахарным диабетом первого типа и заразившийся коронавирусной инфекцией, рассказал о том, как протекает болезнь.  Мужчине 39 лет. Первые симптомы болезни он заметил четвертого марта. У него стала болеть голова, ...

Немецкий врач рассказала, как лечиться едой Автор книги «Исцеление пищей» назвала своих фаворитов – самые лучшие продукты для борьбы с разными недугами. Немецкий врач Франциска Рубин назвала изданию Focus десять самых лучших продуктов, которые помогут бороться с различными б...

Два банана в день могут помочь снизить повышенное давление Употребление в пищу бананов может быть эффективным способом контролировать артериальное давление и снижать повышенное. Об этом рассказали британские специалисты из организации Blood Pressure UK, занимающейся популяризацией методов профилактики гиперт...

Диабета не будет. Как не допустить развития болезни Есть две новости. Одна, как водится, плохая: каждый пятый взрослый россиянин находится в зоне риска по сахарному диабету 2-го типа. Но есть и хорошая новость: это одно из немногих заболеваний, которое можно предотвратить. Правда, придётся немного по...

Названы признаки хронического стресса, которые нельзя игнорировать Это распространенная проблема. Стресс в повседневной жизни стал настолько привычным явлением, что мало кто придает ему значение. Вместе с тем, под его влиянием в организме возникают существенные изменения, которые накапливаясь и усиливаясь, мо...

Смех как лекарство Смех уже давно прописывают как средство преодоления стресса (научно доказано, что он подавляет выработку четырех основных гормонов стресса). Недавно японские ученые выяснили, что смех непосредственно влияет и на уровень сахара в крови. Так что, смейт...

Медики рассказали о вреде копченых колбас и сосисок Для придания колбасе вкуса, цвета и запаха используют стабилизаторы, красители, ароматизаторы, химические добавки, усилители вкуса и тому подобное. Такой состав раздражает слизистую желудка, со временем нарушает его работу и даже может спровоциро...

Почему стресс и депрессия губят ваше сердце? Стресс является одной из главных причин заболеваний сердца! Бессонница, постоянное беспокойство постепенно разрушают клетки сердца. Как впрочем и наше серое вещество. Чтобы сохранить свое сердце как можно дольше здоровым, нужно внедрить в свою жизнь ...

Как стресс может стать вашим другом? У вас болит шея, голова, горло или спина? Плохо спите, не можете вспомнить, о чем беседовали минуту назад, и вам никак не удается сосредоточиться? Это признаки стресса. Но он полезен в том, что связано с когнитивной функцией. Именно стресс высвобожда...

Снижаем уровень стресса в ситуации неопределенности 1. Фильтруем новости Перестаем судорожно читать все подряд. Конечно, проблема вируса актуальна по всему миру и нельзя сделать вид, что ничего не происходит. К тому же то пожар в Австралии, то землетрясения в Хорватии. Но вы ничего не можете изменить!...

Будьте здоровы: названы пять способов защиты от гриппа Медики рассказали о правилах безопасности при эпидемии гриппа, которые должен знать и выполнять каждый. Эпидемия гриппа для зимы — привычное явление, которое может произойти или обойти стороной, но в любом случае те, кто предупрежден, вооружены. ...

4 привычки, которые провоцируют онкологию и инсульты Купила годовой абонемент в спортзал. Кубики на животе меня по-прежнему мало волнуют, а вот сердце натренировать хочется. Как известно, сердечно-сосудистые заболевания — одна из самых распространенных причин смертей. Но моя читательница Саша (Ал...

Как вывести токсины из организма без лекарств и диет Научный сотрудник медцентра Чикагского университета Эндрю Аронсон считает неэффективными и иногда опасными популярные нынче средства для так называемого детокса: различные смузи, добавки, специальные упражнения. Материал об этом опубликован на сайте ...

Кардиологи доказали, что правильный режим сна снижает риск инфарктов Оптимальная продолжительность сна - 6-9 часов. И даже среди людей, ведущих здоровый образ жизни и без генетической предрасположенности к сердечным недугам, нехватка или избыток сна повышает риск сердечного приступа.

Учёными назван самый приятный способ продления жизни Исследователи из Медицинской школы Dunke-NUS (Сингапур) утверждают, что даже небольшое ощущение счастья способно продлить жизнь человека. Экспертами был проведён опрос среди 4478 участников эксперимента, возраст которых составил 60 и более лет. Пожил...

Медики рассказали, как избавиться от мигрени без таблеток Не стоит сразу же пить таблетки. Осенью у многих людей учащаются приступы мигрени и увеличивается их интенсивность. Для того, чтобы это предотвратить, вы можете воспользоваться этими простыми советами. Холод Положите пакет со льдом на лоб и...

Эксперт объяснил, как выявить некачественный алкоголь с помощью зажигалки Зажигалка может помочь проверить качество алкоголя, цвет пламени позволяет выявить содержание опасного спирта в напитке. Об этом новостному агентству «Москва» рассказал руководитель Центра разработки национальной алкогольной политики Павел Шапкин. По...

Как избавиться от судороги в ногах: простые советы Существует несколько действенных способов, которые помогут избавиться от болезненных судорог в ногах.

5 продуктов, которые улучшают цвет лица, от мирового бьюти-эксперта Лиз Эрл Лиз Эрл — автор книги «Абсолютная красота. Секреты молодости и здоровья вашей кожи». Она известна во всем мире своим богатым знанием всего, что касается здоровья и красоты. Эти 5 продуктов помогают ей сохранять здоровый цвет лица. Загрязнение, ...

Интересные факты о здоровье 1. На острове Окинава (Япония) проживают около 450 человек старше 100 лет. Считается, что это место – самое здоровое в мире. 2. Люди, которые курят, подвержены стрессу сильнее, чем некурящие и бросившие вместе взятые. 3. От синдрома постоянной устало...

Может ли желатин быть полезен для суставов? Чтобы помочь суставам, желатин принимают курсами. У меня больные суставы: в моём возрасте артроз, увы, не редкость. Раньше постоянно пила таблетки, которые защищают суставы от разрушения. Действуют они неплохо, но стоят очень дорого — не все пенсион...

Врачи из КНР нашли эффективный способ борьбы с коронавирусом Врачи из КНР разработали новый эффективный способ борьбы с пневмонией, вызванной коронавирусом 2019-nCov. Об этом рассказал Комитет по контролю и управлению государственным имуществом КНР. Теперь пациентам переливают плазму крови выздоравливающих от ...

Профилактика ОРЗ у детей Хорошо известно, что взрослые с гораздо большим вниманием и тревогой относятся к ситуациям, когда болеет ребенок, чем, если бы заболели сами. Это касается практически любого заболевания и в частности острых респираторных болезней, которые считаются н...

7 противовоспалительных продуктов, которые нужно включить в рацион людям с диабетом Включая в свой рацион продукты, которые уменьшают воспаление в организме, люди с диабетом или предиабетом получают долгосрочную выгоду: в частности, они защищают сердце и печень от опасных нарушений. Как сообщает MedikForum.ru, достаточно слабое,...

Роспотребнадзор рассказал о том, как правильно принимать антибиотики В Роспотребнадзоре рассказали о том, как принимать антибиотики, чтобы избежать развития устойчивости болезнетворных бактерий к ним. Соответствующая информация размещена на сайте ведомства. Сотрудники организации пояснили, что россияне злоупотребляют ...

Буллинг в школе: распознать травлю и дать отпор обидчику Травля, психологическое насилие и прессинг со стороны сверстников или учителей – все это и есть проявление агрессивного преследования. Что такое буллинг, как он проявляется в школьной среде? Как держать «удар» и защитить своего ребенка? Об этом расск...

Главный кардиолог Минздрава: Выделяемых денег всегда не хватает Главный кардиолог Минздрава Сергей Бойцов рассказал о промежуточных итогах исполнения федерального проекта по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, о том, почему всего за год удалось добиться первых результатов и о главных недостатках борьбы с...

5 успокаивающих чаев, которые могут побороть симптомы простуды Неважно, простуда у вас или грипп, в период болезни все врачи советуют пить как можно больше жидкости. Простая вода и травяные чаи — идеальный вариант. Вот 5 видов чая, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Мята Несколько глотков мятного ...

Эти продукты способствуют сжиганию жира Диетологи назвали топ-7 лучших продуктов, которые помогут в похудении к лету. По советам экспертов, в рацион необходимо включить больше продуктов, нацеленных на жиросжигание, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Так, получить рель...

Мешки под глазами и натуральные способы их устранения Знакомо ли вам то чувство негодования, когда по утрам в зеркале вы снова видите неприглядные мешки под глазами? Зачастую причиной данной неприятности является не банальный недосып. Мешки могут сигнализировать о длительном переутомлении, респираторных...

Наша защита в условиях стресса Слово «иммунитет» ассоциируется с осенне-весенними простудами и эпидемиями гриппа. Меньшая часть знает его с иной стороны, когда буйное цветение трав и деревьев приводит к аллергическому насморку. Благодаря рекламе теперь широко известно и о том, что...

Инфекционист ФМБА считает, что вспышка коронавируса закончится летом Пик заболеваемости коронавирусом может наступить в середине следующей недели, считает главный инфекционист ФМБА Владимир Никифоров. Он рассказал о том, что об окончании вспышки в России можно будет говорить через 10-12 недель после пика. Об этом сооб...

Доступная каша, предотвращающая болезни и опухоли кишечника Как рассказала немецкий врач Франциска Рубин, есть всем доступная каша, которая действует успокаивающе на раздраженный кишечник, снижает вероятность развития опухолей и обладает еще рядом полезных качеств. Это овсянка. Употребление овсяной каши помо...

Как наш стресс отражается на здоровье наших детей? Почему стресс, пережитый матерями, оказал такое воздействие на здоровье детей? Анча Баранова: То, что описывается в статье, – это действие фактора окружающей среды на геном плода. Можно сравнить молекулу ДНК (носителя генетического кода) и закодирова...

Названы лучшие продукты, обладающие противовоспалительными свойствами Они должны постоянно присутствовать в вашем рационе. Мы часто говорим о воспалительных процессах, которые обычно сопровождают многие болезни: артрит, воспаление кишечника, сердечно-сосудистые заболевания… Но что происходит, когда в организме возн...

Названо эффективное растение, снижающее сахар в крови Один из главных виновников повышения уровня сахара в крови у диабетиков - употребление слишком большого количества сахара. Основные риски, связанные с чрезмерным употреблением сладкой пищи, заключаются в том, что это приводит к увеличению веса, а о...

Учёные выяснили, кто из мужчин имеет больший риск облысеть с возрастом Исследователи нашли связь между гормонами, эмоциями, интеллектом, стрессом и мужским облысением. Сотрудники французского национального института здоровья и медицинских исследований провели исследования с участием мужчин и женщин средних лет. Они ска...

Раскрыты эффективные рекомендации по борьбе с гриппом Медики посоветовали простое средство, чтобы обезопасить себя на время эпидемии Специалисты Роспотребнадзора напомнили, что одноразовая медицинская маска эффективно помогает избежать заражения и распространения вирусной инфекции. Возбудители гриппа пе...

Как снять боль в домашних условиях: сироп из имбиря, меда и корицы Боль — это естественная защитная реакция нашего организма, но, к сожалению, она негативно влияет на качество жизни, если вовремя не устранить причину ее возникновения. Все люди время от времени страдают от боли, и это не так уж страшно, пока боль...

Основные симптомы дефицита магния у детей Примерно 75 % всех людей страдают дефицитом магния. Ему подвержены не только взрослые: в последнее время всё чаще наблюдаются случаи дефицита магния у детей. Данную проблему могут вызывать разные факторы, главный из которых – нехватка питательных вещ...

Основные симптомы дефицита магния у детей Примерно 75 % всех людей страдают дефицитом магния. Ему подвержены не только взрослые: в последнее время всё чаще наблюдаются случаи дефицита магния у детей. Данную проблему могут вызывать разные факторы, главный из которых – нехватка питательных вещ...

Гиностемма пятилистная: лечебные свойства и применение Royal Gynostemma (Gynostemma pentaphyllum) или Гиностемма пятилистная – это трава, которая растет в Китае и других азиатсяких странах. Ее еще называют «Южный женьшень». Это лекарственное растение, которое можно использовать различными способами. Гино...

Главврачу больницы в Коммунарке предложили присвоить Героя России Член Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества Андрей Бабушкин предложил присвоить звание Героя России главному врачу московской горбольницы № 40 в Коммунарке Денису Проценко. «Общественности России и мне лично Проценко известен как ...

Полезны ли горячие ванны Многие из нас любят полежать в горячей ванне, так как это вызывает у них приятные ощущения. Иногда сеансы продолжаются по 30-40 минут, а мы все подливаем горячую воду в ванну. Хотя для многих людей прием горячих ванн с температурой воды от 40С и ...

Жесткое управление уровнем сахара в крови помогает бороться с диабетическим поражением глаз В ходе исследования ученые провели сравнение двух методов терапии диабета 2 типа, которые позволяют достаточно эффективно управлять уровнем сахара в крови. Одна группа пациентов, участвующих в исследовании, проходили курс интенсивной терапии, а друга...

Боремся со стрессом без таблеток

Упражнения для снятия стресса

Ученые рассказали, как избежать старческого слабоумия Для многих пожилых людей данное расстройство является психологически более опасным, чем рак или инсульт Ученые назвали три фактора, обеспечивающие доказанную защиту от старческого слабоумия. К ним относятся контроль артериального давления, тре...

«Мы спим в сестринских»: Коллектив и пациентов закрыли на карантин в больнице Александрийскую больницу в Санкт-Петербурге закрыли на карантин после смерти пациента с коронавирусом. По словам медсестёр, они изолированы в медучреждении с 27 марта, а мазки для проведения теста у них будут брать только 7 апреля. В городском комите...

Приложение на смартфоне помогло американцу вовремя найти рак По совету приложения, которое помогает пользователям определять подозрительные родинки, мужчина обратился к врачу. И у него действительно нашли рак. Джейсон Шеридан смог обнаружить у себя рак, благодаря приложению, которое определяет подозрительные ...

Засорение артерий, бляшки и другие опасные последствия белкового питания Исследования показали, что диета с высоким содержанием белка вредна для сердца и сосудов. О последствиях рассказала кардиолог. Сотрудники медшколы Вашингтонского университета в Сент-Луисе (США) провели эксперимент на лабораторных грызунах. Одну груп...

Главного фтизиатра Кубани уволили за поездку за границу в период пандемии Главного фтизиатра Краснодарского края Наталью Шевченко уволили с должности за сокрытие своей поездки за границу в период пандемии. Врач вернулась из Доминиканы 15 марта, а 17-го – уже вышла на работу. Коронавирус у неё не выявлен. Об этом рассказал ...

Детский стресс усложняет симптомы менопаузы Оценка неблагоприятного детского опыта и текущих симптомов тревоги и депрессии может помочь ослабить когнитивный дистресс у женщин, перенесших хирургическую менопаузу для снижения риска рака, говорится в новом исследовании. Ученые, в том числе д-р Ни...

Ученые объяснили, как депрессия влияет на здоровье сердца Не стоит игнорировать свое душевное состояние. Ученые выяснили, что депрессия наносит физические повреждения сердцу человека. Исследование показывает, что это психическое заболевания увеличивает риск преждевременной смерти у кардиологических паци...

Врач поделился простыми советами, помогающими оздоровить легкие Единственно простым способом оздоровить легкие является совокупность здорового рациона и образа жизни, в котором к минимуму сведены вредные привычки. Об этом на портале Timesnownews.com рассказал врач-натуропат и оздоровительный консультант Маной Кут...

Носить бороду в сезон гриппа и простуд небезопасно Причина такой рекомендации крайне проста – густые волосы бороды могут стать «рассадником» вредоносных бактерий. За растительностью на лице в сезон гриппа и ОРВИ нужно ухаживать с особой тщательностью, а ещё лучше в период активных вирусных атак...

Паническая атака Тревога, страх, испуг — чувства знакомые каждому человеку. Это абсолютно нормальные эмоциональные процессы, возникающие как реакция на какую-либо неизвестность или опасность (вне зависимости от того реальна она или нет). Однако в некоторых случаях ...

Анализ крови на бета-амилоид поможет снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний Ученые из Университета Ньюкасла показали, как можно использовать простой анализ крови, чтобы определить сердечно-сосудистое старение и риск сердечных заболеваний. Эксперты во главе с профессором Константиносом Стеллосом сообщают, что высокий уровень ...

Анализ крови на бета-амилоид поможет снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний Ученые из Университета Ньюкасла показали, как можно использовать простой анализ крови, чтобы определить сердечно-сосудистое старение и риск сердечных заболеваний. Эксперты во главе с профессором Константиносом Стеллосом сообщают, что высокий уровень ...

Ребенок начал заикаться? Запрет на телевизор! В народе, относительно причин возникновения заикания, нет никаких сомнений: однозначно ребенок испугался! Но данное утверждение не всегда соответствует истине и не каждый ребенок даже после сильного испуга начнет запинаться при произношении слов. Ест...

Хронические боли: почему возникают и что делать? Довольно часто людей мучают хронические боли – то поясница болит, то голова, то грудная клетка. Пациенты терпят эту болезненность, хотя делать этого категорически не следует. В чём могут быть причины возникновения хронических болей и что с этим дела...

Гиподинамия — неизбежная закономерность сидячей работы Гиподинамию называют болезнью 21 века. Основными показателями гиподинамии являются ограничение двигательной активности организма, недостаток движения, малая нагрузка на мышцы. А всем давно известно, что для полноценной работы нашему организму нео...

Индол поможет в лечении жировой болезни печени Недавно ученые провели исследование, которое предполагает, что определенное природное соединение, называемое индолом, может помочь при неалкогольной жировой болезни печени. Результаты исследования опубликованы в журнале Hepatology. Актуальность пробл...

Названы древнегреческие способы борьбы со стрессом Жители Древней Греции были не только высокоразвитой нацией, но и отличались более прогрессивными взглядами на здоровье: как физическое, так и психическое. Разработанный для этого в далёкие времена пифагорейский образ жизни стал достаточно актуальным ...

Стало известно, почему люди седеют от переживаний Стресс действительно способствует появлению ранней седины, доказали ученые из Гарвардского университета. Причем, побелев, волосы уже никогда не вернут прежний оттенок, сообщает Nature. Исследования проводились на лабораторных мышах. Оказалось,...

Бесплатные и дешевые средства для укрепления иммунитета Медики назвали необычные способы укрепления иммунитета. Если не тратится на бесполезные иммунностимуляторы, а запрограммировать свой организм на здоровье. Средства программирования давно известны: рациональное питание, физические нагрузки, здо...

Измены приводят к инсультам Ученые выяснили, что секс может привести к транзиторная глобальной амнезии, проявляющейся повторяющимися вопросами и дезориентацией. Часто причиной этого становятся занятия любовью одного из супругов не со своей второй половинкой. Секс, особенно орга...

Прерывистый пост может помочь вам оставаться здоровым во время праздников Прерывистое голодание с 10-часовым интервалом приема пищи помогло людям с диабетом 2 типа оставаться здоровыми в недавнем исследовании. Эксперты говорят, что эта форма питания может помочь другим людям оставаться здоровыми. Прерывистый пост может ...

Прерывистый пост может помочь вам оставаться здоровым во время праздников Прерывистое голодание с 10-часовым интервалом приема пищи помогло людям с диабетом 2 типа оставаться здоровыми в недавнем исследовании. Эксперты говорят, что эта форма питания может помочь другим людям оставаться здоровыми. Прерывистый пост может ...

Сахар — одна из главных причин старения кожи Морщины являются внешним проявлением окисления и гликирования, которые происходят внутри вашего тела. Некоторая еда и нездоровый образ жизни создают окислительный стресс в организме. Ключ к молодости заключается в том, чтобы есть продукты, которые де...

Человечество может столкнуться с тепловым стрессом к 2100 году Использование компьютерного моделирования помогло учёным установить, что экстремальная жара и влажность, ежегодно воздействующие на густонаселённые части Земли, к 2100 году могут стать причиной теплового стресса. Постоянный рост температурного столби...

3 эффективных рецепта из родиолы розовой для укрепления иммунитета В период карантина из-за бушующего вируса COVID-19 очень важно укреплять иммунитет. Именно сильный иммунитет может гарантировать, что организм не подхватит коронавирус или в крайнем случае болезнь пройдет в легкой форме. Представляем рецепты блюд из ...

6 признаков «тихой» пневмонии Большинство из простуд и респираторных инфекций проходят легко и заканчиваются быстро, но, к сожалению, иногда заболевания верхних дыхательных путей могут перейти в пневмонию. И, что особенно опасно, в некоторых случаях распознать воспаление легких с...

Чтение книг снижает стресс

Врачи назвали признаки "убийственного" стресса

Медики подсказали как избежать простуды в период эпидемий По словам медиков, главная причина эпидемий — посещение общественных мест вместе с заразившимися людьми. В замкнутом пространстве вирусы распространяются очень быстро. Медики подсказали как избежать простуды в период эпидемийОсновной путь проникновен...

Медики назвали 8 правил, которые помогут сохранить кишечник здоровым Специалисты рассказали о том, как правильно питаться и каких рекомендаций стоит придерживаться ради того, чтобы сохранить кишечник здоровым. Ведь кишечник — один из самых главных органов, от здоровья которого во многом определяется самочувствие. Мале...