Лента медицинских новостей

Лента медицинских новостей

Только актуальные статьи о медицине и здоровье

Суббота, 19 сентября 2020

Новости партнеров

Музыка с высоким темпом сделает тренировки приятнее Итальянские эксперты из Университета Вероны рекомендуют: занимайтесь спортом под быструю музыку. Это позволяет лучше переносить нагрузки, пишет ТАСС. Эксперименты показали, что у людей, занимавшихся спортом и слушавших музыку с высоким темпом, сердце...

Перерывы на сон увеличивают продуктивность Регулярно делающие перерывы на сон люди более продуктивны, чем те, кто предпочитает не дремать. В исследовании приняли участие 2 000 американцев. Соцслужба OnePoll опросила две тысячи американцев об их отношении к дневным перерывам на сон, также ...

Тренировки для всех возрастов в онлайн-журнале «Spotonline» Все знают, что спорт – это здоровье. Кто-то бегает по утрам, кто-то усиленно занимается тренировками в зале, но часто люди сталкиваются с нехваткой информации. Найти ответы на все возникающие вопросы легко в спортивном журнале «Spotonline&...

Исследование показывает, что сауна по эффекту похожа на занятия спортом Новое исследование показало, что посещение сауны, вопреки распространенному мнению, на самом деле повышает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а в долгосрочной перспективе - понижают оба параметра. Это приводит к положительным эффектам,...

Три наиболее распространенных заблуждения о физических упражнениях Сотрудники одного из американских университетов опросили несколько тысяч взрослых жителей США разного возраста относительно их мнения о физических нагрузках. И хотя подавляющее большинство респондентов отчетливо представляли себе пользу регулярных за...

Что делает подростков счастливыми Подростковый возраст – время перемен. Прежде чем вступить в него, ребенок проживает различные жизненные этапы и эмоции. Многие родители могут вспомнить, как чувствовали страх, боль или разочарование, думая о воспитании своего ребенка. Но тот вырос – ...

Диетолог рассказала, чем опасны тренировки на голодный желудок Специалист опирается на данные исследования шведских ученых. Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно выполнять спортивные упражнени...

Как увеличить сжигание жира: 4 совета профессора спортивной медицины Вы усердно тренируетесь, но в мышцах слишком много жира? Живот не хочет уходить? Тогда следуйте четырем простым советам по сжиганию жира. Профессор спортивной медицины Инго Фробозе из Немецкого спортивного университета в Кельне объясняет, как сделат...

Опасности спорта для беременных Немало уже говорилось о том, что стоит аккуратно подходить к занятиям спортом во время беременности. Как известно, яд от лекарства отличает только концентрация активного элемента. Так и в спорте: для беременных женщин есть опасность увлечься трениров...

Красное вино защищает от рака легких Употребление красного вина способствует снижению риска возникновения рака легких, особенно среди экс-курильщиков, считают американские ученые. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 84170 мужчин в возрасте от 45 до 69 лет. В период с ...

Готовимся к родам с помощью гимнастики для беременных Рассмотрим их: 1. Свежий воздух. Беременной женщине лучше всего заниматься спортом на свежем воздухе. Выйдите из помещения и занимайтесь на улице – в парке, в лесу, на даче и так далее. Если такой возможности нет, вполне подойдет хорошо проветренная ...

Стоматологи рекомендуют носить капу во время занятий спортом для защиты зубов, губ, языка и челюстей Канадская ассоциация стоматологов рекомендует носить каппу всем спортсменам для защиты зубов и области рта. Канадская ассоциация стоматологов рекомендует носить каппу всем спортсменам для защиты зубов и области рта. Спортивная каппа — эффективн...

Занятия спортом в определённое время увеличивают скорость сжигания жира в 2 раза Часто люди, занимающиеся спортом, с целью сбросить лишний вес, не получают достаточно быстрых результатов. Учёные из Университетов Бата и Бирмингема нашли причину таких неудач. Оказывается всё дело во времени суток, когда проходят тренировки. В матер...

Ребенок и спорт: когда начинать тренировки Если в некоторые спортивные секции принимают детей с четырех или пяти лет, это вовсе не значит, что нужно отдавать туда ребенка уже с этого возраста. Не стоит ориентироваться и на то, в каком возрасте ваши соседи или знакомые записывают ребенка в сек...

Музыка с высоким темпом сделает тренировки приятнее Эксперименты показали, что у людей, занимавшихся спортом и слушавших музыку с высоким темпом, сердце билось максимально быстро. Но это почти не создавало дискомфорта для добровольцев.

Британскими учёными назван вид спорта, замедляющий старение Несомненно, занятия спортом способствуют укреплению здоровья, что благоприятно сказывается на продолжительности человеческой жизни. Исследователи из Королевского колледжа и университета Бирмингема научно доказали, что езда на велосипеде способствует ...

Физическая активность в пожилом возрасте снижает риск смерти в 2 раза Секрет долгой жизни заключается в активности, особенно в пожилом возрасте. Новое исследование, опубликованное в BMJ, показало, что занятия спортом, помогают снизить риск ранней смерти. Это работает и для тех, кто был неактивен всю жизнь. Исследов...

Васильева: сексуальным воспитанием должны заниматься родители, а не школа С какого возраста нужно начинать говорить с детьми о сексе, и кто должен это делать – родители или педагоги в школе? Своим мнением на этот счет поделилась министр просвещения РФ Ольга Васильева. Половое воспитание ребенка находится в зоне ответственн...

Определен самый эффективный способ лечения диабета 2 типа без лекарств Исследование арабских ученых из Медицинского Колледжа Вейл Корнелл (Катар) показало, что лечение диабета 2 типа может быть успешным без использования лекарств – самым эффективным способом такой терапии является симбиоз регулярных физических упражнен...

Медики рассказали, как снизить уровень сахара в крови с помощью спорта Спорт важен людям с диабетом. Упражнения и физическая активность чрезвычайно полезны для здоровья в целом. А если у вас диабет 1 или 2 типа или вы находитесь в группе риска, преимущества от упражнений будут необходимы. «Регулярные упражнения о...

Тревожная пустота: подростки не могут жить без гаджетов Участникам эксперимента «Восемь часов без гаджетов» предлагалось провести восемь часов в одиночестве, не пользуясь никакими средствами коммуникации — телефоном, интернетом, компьютером и даже радио и телевизором. Разрешалось читать, гулять, спа...

Занятия спортом помогают снижению уровня сахара в крови у пациентов с диабетом Выполнение физических упражнений помогает не только поддержать здоровье в норме, но и может принести пользу людям с диабетом. “Физические упражнения приводят к сжиганию глюкозы в крови, которая используется организмом как топливо. Регулярные тр...

Как в условиях борьбы с коронавирусом укреплять иммунитет Специалисты рассказали, что на самом деле поможет укрепить иммунитет, а чего делать не стоит. 1. Спорт. В связи с тотальным карантином, кроме ТРЦ и кинотеатров, закрылись спортзалы, но заниматься спортом можно и даже нужно в домашних условиях. В инте...

Исследование: настольный теннис улучшает состояние людей с болезнью Паркинсона Настольный теннис полезен не только для здоровых людей. По данным учёных из Университета Фукуоки (Япония), данный вид спорта способствует улучшению координации движения, стимулированию рефлексов, а так же повышению активности мозга. Данные выводы осо...

Обогнать вирус. Собирай минуты активности Челлендж I LoveSupersport — это символические спортивные игры, где главная дисциплина «оставаться активным». Амбициозная общая цель, которую сейчас ставят его участники — собрать столько минут активности, сколько у нас отнял COVID-19, когда начал ди...

Выглядеть как супермодель: эффективная домашняя тренировка от Оливии Калпо Если у вас не хватало сил и мотивации, чтобы начать заниматься спортом на карантине, то вот вам весомая причина: американская супермодель Оливия Калпо начинает серию online-тренировок, которые она будет проводить для всех подписчиков вместе с професс...

Восстанавливаемся после тренировки Мышцы не болят – значит, тренировка в спортивном зале прошла спустя рукава. Такого мнения придерживается большинство, уделяющее своей физической форме особое внимание. Путь учеными и не доказана прямая взаимосвязь между наличием боли и тренировочными...

Тренировка мозга помогает перенести укачивание в машине Ученые предложили новое средство для борьбы с укачиванием. Оказалось, что решение задач определенного рода помогает организму спокойнее воспринимать поездки в транспорте. Решение зрительно-пространственных задач помогло участниками исследования лу...

Ученые объявили секс лекарством от слабоумия Еженедельный секс был у 37 участников эксперимента. Ученые из Университета Ковентри в Великобритании выяснили, что частый секс в пожилом возрасте положительно влияет на когнитивные способности человека и позволяет предотвратить старческую деменци...

Дети делают нас счастливее, но только когда они живут отдельно Группа исследователей из Гейдельбергского университета в Германии обнаружила, что пожилые люди, имеющие детей, как правило, счастливее бездетных ровесников, но только в том случае, если их дети переехали и проживают отдельно. Результаты исследования ...

Нужно ли получать пропуск для прогулок в Москве? Жители Москвы смогут с 1 июня выходить на прогулки не более трех раз в неделю. В Москве на две недели в рамках эксперимента вводят «прогулочный режим». С 1 по 14 июня жителям будут разрешены прогулки и занятия спортом на свежем воздухе.Горожане смог...

5 самых эффективных упражнений для женщин после 50 лет Замедляющийся метаболизм, уменьшающаяся мышечная масса, более уязвимое сердце – все это происходит с нашим организмом после 50 лет. Поэтому женщинам в этом возрасте особенно важно сохранять активность и заниматься физкультурой и спортом – желательно,...

Просто счастье У каждого человека своё представление о счастье. Правда, в наше время понятие о счастье всё чаще стали связывать с материальным положением. Есть деньги – счастливый человек, нет – несчастный. Однако это не всегда так. Вернее, деньги, конечно, прибавл...

Разрешенные тренировки для беременной ЯНА СТЕПАНОВА правильное питание, здоровый образ жизни, фитнес нутрициолог, эксперт в области питания, основатель фитнес-студии, разработчик собственной линии спортивной одежды Занятия спортом улучшают самочувствие будущей мамы, способствуют благопри...

Домашние тренировки: как заниматься спортом без инвентаря Рассказываем, как устроить себе полноценную фитнес-тренировку без штанги, гантелей и резинок. Для того, чтобы поддерживать физическую форму в тонусе, совсем необязательно иметь оборудованный зал, как в спортивных клубах. Вместе с тренером фитнес-студ...

Фитнес календарь будущей мамы по триместрам: разрешенные тренировки ЯНА СТЕПАНОВА правильное питание, здоровый образ жизни, фитнес нутрициолог, эксперт в области питания, основатель фитнес-студии, разработчик собственной линии спортивной одежды Занятия спортом улучшают самочувствие будущей мамы, способствуют благопри...

Спорт по-семейному: как привлечь семью к совместным занятиям? Пока ты – человек не семейный, заниматься спортом (и делать это регулярно) не так сложно. Но вот стоит появиться семье, как… начинается своеобразное перетягивание каната – кто кого: или наш спортсмен или спортсменка вытягивает вторую половинку и дете...

Названы упражнения, уменьшающие чувство голода По данным исследователей из Университета Джеймса Кука (Австралия), люди, занимающиеся интервальным бегом, ощущают меньшее чувство голода, чем после занятий другими видами спорта. Проведя эксперимент с участием 40 добровольцев без проблем со здоровьем...

Качественные спортивные купальники в онлайн магазине Forfitness Более 70% спортивных купальников представленных женскими моделями и каждый год выпускается все новые виды изделий, которые смотрятся изысканно и экстравагантно. Для тех женщин, которые занимаются спортивным плаванием и нужен купальник для соревновани...

Установлена связь между счастьем и новым опытом Психолог из университета Майами Аарон Хеллер, соавтор научного исследования, материалы которого опубликовало издание Nature Neuroscience считает, что для улучшения здоровья и работы мозга необходимо получение нового и разнообразного опыта. Проведённы...

Пешком от Альцгеймера. Чтобы сохранить молодость мозга, нужно больше ходить Чтобы в старости сохранить мозг здоровым и избежать слабоумия, нужно больше двигаться. К такому выводу пришли американские учёные. Исследователи провели эксперимент с участием 2354 человек, продолжавшийся 2 года. У всех участников замеряли физическую...

Geraklion Sport- сайт компании и спортивных клубов Спорт завладел умами миллионов людей по всему земному шару. Если раньше спортивные соревнования вызывали исключительно эстетическое удовольствие и желание понаблюдать за процессом, то сейчас люди сами становятся спортсменами, чтобы самостоятельно ощу...

Занятия спортом на ранних сроках беременности влияют на размер младенца Многие женщины, узнав, что станут мамочками, продолжают посещать спортивные клубы, выполняя упражнения в обычном режиме. Исследователи Университета Теннесси (США) установили, что чрезмерные занятия физическим упражнениями в первом триместре беременно...

Легкую тренировку можно заменить походом в кино Сотрудники Университетского колледжа Лондона назвали посещения кинотеатров заменителем тренировок в спортивном зале. Ученые мотивировали этот интересный тезис тем, что в период просмотра фильмов частота сердцебиения у зрителей увеличивается так, как ...

Какие воспоминания делают вас счастливее – и как ими запастись Какие события мы запоминаем лучше При более внимательном рассмотрении полученных нами описаний стали вырисовываться определенные закономерности. Люди запоминают опыт, который оригинален, значим, эмоционально насыщен и задействует разные органы чувств...

10 способов заставить себя заниматься спортом по утрам Это невозможно, скажете вы? «Это еще и приятно!» — ответят эксперты. Мы расспросили знающих людей, как перестать клевать носом на беговой дорожке по утрам, и рассказываем вам все, что удалось выведать. Для многих из нас утренние часы уже сами п...

Ученые пролили свет на феномен женского алкоголизма Университет Иллинойса показал: высокий уровень эстрогена делает прием спиртного более приятным для представительниц женского пола. Это показали эксперименты с грызунами. Значит, лечение алкоголизма необходимо изменять в зависимости от пола пациента.

Разрешенные тренировки будущей мамы Отказываться от спорта в период ожидания малыша не нужно. Но чтобы занятия пошли на пользу, важно правильно распределить нагрузку. ЯНА СТЕПАНОВА правильное питание, здоровый образ жизни, фитнес нутрициолог, эксперт в области питания, основатель фитне...

Риск ранней смерти ниже у тех, кто делает больше шагов в день Чем больше шагов в день делает человек, тем ниже у него риск ранней смерти, показало новое исследование, опубликованное в JAMA. 10 тысяч шагов – известный и популярный ориентир физической активности. Его придумали не врачи, а маркетологи: он появ...

Добавки для улучшения продуктивности на тренировках У большинства людей, которые занимаются спортом определенное время, рано или поздно возникает желание сделать свои тренировки более результативными и продуктивными, а также улучшить возможности своего тела. И для этого совсем не обязательно прибегать...

В США доказали, что регулярный секс уменьшает риск ранней смерти Регулярный секс, частота которого составляет как минимум один раз в неделю, заметно снижает риск ранней смерти. К такому выводу, как пишет портал Med-heal.ru, пришли исследователи из США, которые опубликовали статью по теме в издании The Sun. ...

Какие проблемы можно решить с помощью фитнеса Начиная заниматься фитнесом, человек ставит перед собой определённые цели и пытается решить свои индивидуальные задачи. Прежде чем с головой окунуться в мир тренажёров, штанг и гантелей, надо определиться, насколько тот или иной вид тренировки подход...

Высокое артериальное давление: 7 возможных причин Повышенным считают показатели выше 130/80. Американские специалисты рассказали, что заставляет давление скакать вверх, пишет prevention.com. Увлечение вредной пищей Чрезмерное потребление натрия — враг сердца и сосудов. При этом не обязательно переус...

Психологи рассказали, как смотреть новости и избежать стресса Тем, кто хочет сохранить душевное спокойствие, находясь на карантине, лучше не смотреть новости больше двух раз в день, и уж точно не стоит делать это перед сном, считают психологи, опрошенные РИА Новости.Всемирная организация здравоохранения 11 март...

Почему старики живут счастливее молодежи Научные работники заявили, что старики счастливее молодежи. Данная гипотеза подтвердилась после изучения их душевного состояния. Специалисты сообщили, проанализировав сведения о состоянии участников эксперимента, складывается картина, что люди пр...

Найден ещё один способ, отодвигающий старость Экспертами из Университета штата нью-Йорк в Стони-Бруке (США) определён новый фактор, ускоряющий старение мозга. Для проведения исследования, которое и помогло глубже изучить причины, вызывающие старение мозга, специалисты из америки пригласили добро...

Важные дела уменьшают мысли о вредной еде, даже если вы голодны - эксперименты с шоколадом Новое исследование психологов Университета Сассекса показало, что найти способ забыть о том, что шоколад прячется в кухонном шкафу, может быть не так сложно, как казалось на первый взгляд. Предыдущие исследования показали, что «отвлеченное питани...

Планочная табата Табата – невероятно популярный фитнес-тренинг, который сейчас встречается в меню любого уважающего себя спортивного клуба. Некоторые тренеры всю тренировку строят на принципах табата, а некоторые – разбавляют свои программы табата-блоками. Многие пок...

Ученые выяснили, почему дети не любят овощи В эксперименте приняли участие школьники 9 – 11 лет. Дети прекрасно знаю о пользе фруктов и овоще (ведь родители постоянно об этом говорят), однако наотрез отказываются от их употребления. Главная причина – своеобразный вкус овощей (по мнению детей)....

У вас диабет 2 типа? Исследование показывает, что интенсивные упражнения восстанавливают работу сердца Диабет 2 типа - это хроническое заболевание характеризуется устойчивостью к гормону инсулину. Если его не контролировать, он может, в конечном итоге, приведет к хронически высокому уровню сахара в крови. Чрезмерное содержание глюкозы может привести к...

Диетологи подсказали, как похудеть после праздников Ученый рассказал, как можно быстро избавиться от «приклеившихся» за новогодние праздники лишних килограммов. Следует правильно питаться и умеренно тренироваться. Специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал, как избавиться от...

Нездоровая пища негативно влияет на мозг подростков В новом исследовании ученые выделили подростковый возраст как период «двойной восприимчивости». Подростковый мозг все еще развивает способности принимать решения, но их ограниченная сдержанность и усиленная система вознаграждения делают подростков ск...

Нездоровая пища негативно влияет на мозг подростков В новом исследовании ученые выделили подростковый возраст как период «двойной восприимчивости». Подростковый мозг все еще развивает способности принимать решения, но их ограниченная сдержанность и усиленная система вознаграждения делают подростков ск...

Детская одежда для спорта Активность растущего ребенка – явление известное, и потому желание приобрести ребенку костюм для занятий спортом является логичным. Вне зависимости от того, куда ходит ребенок – в школу, в детсад – спортивный костюм ему будет нужен. Когда вы покупает...

Чем больше шагов мы проходим в день, тем ниже риск диабета и гипертонии Чем больше шагов в день проходят люди в среднем возрасте, тем реже у них диагностируют гипертонию и сахарный диабет. Об этом говорит новое исследование, которое было представлено на конференции «Эпидемиология и профилактика» Американской кардиологиче...

Эксперты: правильный распорядок дня повышает внимательность Детей следует приучать к стабильному распорядку дня как можно раньше. Так считают ученые из Университета Олбани. Они провели исследование с участием 292 студентов и доказали, что правильный распорядок сильно отражается на умственных способностях чело...

Использование анестетиков в подростковом возрасте повышает риск алкоголизма в будущем Раннее воздействие анестетиков может сделать подростков более восприимчивыми к развитию алкоголизма. К такому выводу пришли ученые из Бингемтонского университета и Государственного университета Нью-Йорка.

Фруктовый сок должен обязательно присутствовать в детском рационе Бостонский университет призывает давать маленьким детям 100%-й фруктовый сок, пишет Eurek Alert. Это позволяет сформировать правильные пищевые привычки. Как показало исследование, употребление сока в дошкольном возрасте было связано с более высоким у...

Гребите и ходите. Какие спортивные тренажёры подходят для дома? Просидев дома почти месяц на карантине, многие из тех, кто вообще никогда не занимался никаким спортом и не ходил в спортзал, вдруг задумались о домашних тренировках. Проще всего начать с тренажёров. Но и любые подручные средства подойдут.Какие трен...

Почему нельзя заставлять детей заниматься спортом Многие современные родители с ранних лет отдают ребенка в спортивные секции и заставляют упорно тренироваться, мечтая об олимпийских рекордах, спортивной славе и многомиллионных контрактах. Занятия спортом, без сомнений, имеют множество преимуществ. ...

В США прошли испытания “виброжилета”, позволяющего “слышать” музыку Специалисты из американской технологической компании в Калифорнии внесли предложение по внедрению вибротреков в фильмы, чтобы люди с нарушением слуха смогли не только понимать, благодаря субтитрам, о чём разговаривают персонажи, но и “почувство...

Американские учёные определили пользу временного недосыпа На страницах издания Inc опубликованы результаты исследования, проведённого учёными из Университета Центральной Флориды, в которых сообщается о пользе временного недосыпа. Во время проведения исследования участникам было предложено заполнить анкеты в...

Избыток спорта при карантине вреден для здоровья Перегрузки могут спровоцировать самые разные неприятности от проблем с иммунной системой до травм. С таким предупреждением выступили эксперты из Ливерпуля. В России и в большинстве других стран закрыты спортзалы и фитнес-центры. Где-то людям разр...

Свекла официально признана суперпродуктом Как передает "Российская газета", специалисты считают, что свекла эффективно регулирует кровяное давление. В ней есть нитраты, превращающиеся в теле в оксид азота, расширяющий сосуды. Именно это позволяет снизить давление, вместе с тем, у...

Как правильно тренироваться суперсетами Если с приближением весны вы хотите увеличить интенсивность и эффективность своих спортивных занятий, то попробуйте тренировку суперсетами. Суперсет – это блок из нескольких упражнений, между которыми не предусмотрен отдых. Обычно суперсет включает д...

Где выше риск заразиться коронавирусом. Инфографика Техасская медицинская ассоциация опубликовала рейтинг различных социальных действий по степени риска заразиться коронавирусом. Специалисты оценили по шкале от одного до девятибаллов более 30 видов социальной активности: от похода в магазин или посещ...

Ученые выяснили, почему дети и взрослые по-разному относятся к сладкому Молодые люди редко говорят, что еда или напитки «слишком сладкие». Новое исследование предполагает, что это может быть связано с тем, что они менее чувствительны к сахару, чем взрослые, и предпочитают его больше. Ученые обнаружили, что по сравнению ...

Как устранить причины агрессии у подростков Ваш подросток проявляет агрессию дома? Вы не одиноки в этом. Многие родители утверждают, что их подростки часто бывают агрессивными – и дома, и в кругу сверстников. Подростковый возраст связан с физическими и гормональными изменениями. Это приводит п...

Экстракт виноградных косточек защищает от воспаления Флаванолы эффективны не только в защите от окислительного процесса в клетках (то есть работой в качестве антиоксидантов). В исследовании, опубликованном в журнале Nutrition Research, ученые из Политехнического института Вирджинии и Государственного у...

Балерина на пенсии из Великобритании раскрыла секреты своей молодой внешности Бринда Коллинз ушла из балета в 44 года. Это довольно серьезный возраст для балерины. Сейчас она продолжает заниматься спортом шесть раз в неделю. Глядя на британку Бринду сложно подумать, что ей 50 лет – кажется, что на фото куда более молода...

О каких проблемах со здоровьем может рассказать длина шага Новое исследование учёных из отделения урологии Школы медицины Университета Хиросаки (Япония) показало, что мужчины, имеющие маленькую длину шага, склонны к развитию проблем в интимном плане. Для проведения исследования специалисты пригласили 324 доб...

Исследование: сладкая газировка способствует развитию агрессии у подростков Чрезмерное увлечение подростками сладкими газированными напитками может спровоцировать у них всплеск агрессии. К таким выводам пришли исследователи из Алабамского университета в Бирмингеме. Результаты исследования опубликовало издание Journal of Adol...

Фруктовый сок должен обязательно присутствовать в детском рационе, говорят врачи Бостонский университет призывает давать маленьким детям 100%-й фруктовый сок, пишет Eurek Alert. Это позволяет сформировать правильные пищевые привычки. Как показало исследование, употребление сока в дошкольном возрасте было связано с более высоким у...

Травмы, головокружения и другие опасности йоги Йогой занимаются тысячи людей во всём мире. Считается, данное занятие позволяет наладить физическое состояние и духовное здоровье одновременно. Гибкость тела — одна из основных составляющих, которая улучшается при занятии йогой. Приверженцы данной к...

Здоровый образ жизни необходимо поддерживать постоянно Чем больше времени человек не курит, ест здоровую пищу, регулярно занимается спортом, поддерживает нормальное кровяное давление, уровень сахара в крови и холестерин, следит за своим весом, тем меньше вероятность развития таких заболеваний, как гипер...

Физическая активность эффективна в борьбе с депрессией и тревожностью на карантине Американские ученые подтвердили, что достаточная физическая активность может спасать от депрессии и тревожности. Для исследования они опросили людей во время первого месяца карантина. Крупное исследование настроения во время карантина, проведенно...

Разрыв мениска: не делайте резких движений! В группу риска попадают все Такого рода травмы случаются не только в результате неосторожности на гололеде. Очень часто на прием к врачу попадают спортсмены профессионального уровня (занимающиеся футболом, хоккеем, теннисом, фигурным катанием, горнол...

Разрыв мениска: не делайте резких движений! В группу риска попадают все Такого рода травмы случаются не только в результате неосторожности на гололеде. Очень часто на прием к врачу попадают спортсмены профессионального уровня (занимающиеся футболом, хоккеем, теннисом, фигурным катанием, горнол...

Изящная грация в спортивном стиле Несмотря на то, что совсем недавно спортивные купальники были спецодеждой профессиональных пловчих и спасателей, на сегодняшний день этот вид одежды для спорта очень популярен среди женщин и девушек, активно занимающихся спортом. Купальник обеспечива...

Медики доказали пользу всего двух минут тренировок в день Известно, что физическая активность положительно влияет на здоровье в целом и состояние мозга в частности. Как отмечает The Daily Mail, чтобы добиться положительного эффекта, нет необходимости тратить часы на тренировки. Даже двух минут упражнений в ...

Где в Москве можно бесплатно позаниматься спортом на воздухе? С 1 июля в столичных парках возобновятся бесплатные занятия йогой. C 23 июня в Москве возобновили работу спортивные объекты. Помимо того, что в городе вновь заработали фитнес-клубы и бассейны, москвичи смогли вернуться к занятиям спортом на открытом...

Врач-эндокринолог назвала лучшие способы ускорить метаболизм и начать худеть Медленный метаболизм не позволяет похудеть, но эту проблему можно решить. Например, можно добиться ускорения метаболических процессов за счет тренировок и коррекции питания рассказала американский врач-эндокринолог Элизабет Лоуден. По словам представ...

Красители и консерванты лекарств могут оказаться опасными для организма Возможно, инертные вещества ответственны за некоторые побочные эффекты препаратов. В состав лекарственных препаратов, помимо действующих веществ, входят вспомогательные компоненты, например, консерванты и красители. Считается, что эти вещества ин...

Организм способен «съедать» раковые клетки Специалисты онкологического центра Абрамсона при Университете Пенсильвании разработали технологию, воздействие которой делает человеческий организм способным «съедать» раковые клетки. Поглощением злокачественных клеток занимаются иммунные клетки макр...

Детская шизофрения: как ее заподозрить и что делать дальше Руководитель отделения детской и подростковой психиатрии в нью-йоркской больнице Цукер Хиллсайд Виктор Форнари отмечает, что частота шизофрении в детском возрасте – один случай на десять тысяч детей. Обычно первые признаки появляются в подростковом в...

Прогулки пешком помогают в снижении давления Научные сотрудники Калифорнийского университета в Сан-Франциско, США предоставили на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов совместно с Всемирным конгрессом кардиологов, материалы исследования, подтверждающие высокую эффективност...

Проверено временем: 5 любимых тренировок наших мам Вспоминаем упражнения, которые доказывали свою эффективность на протяжении десятилетий. Мода циклична, и спортивная сфера не исключение. Сегодня спорт популярен, как никогда раньше, а к идеальной фигуре стремятся как девушки, так и мужчины. Но все но...

Альтруизм не делает людей более счастливыми - исследование Ученые из Университета Бонна и Гарвардского университета, обнаружили, что альтруизм не может сделать людей такими счастливыми, как предполагали предыдущие исследования. В своей работе, Армин Фальк и Томас Гребер описывают эксперимент, который они пр...

Всё в твоих руках. Что такое северная ходьба? В наше время пенсия для многих становится ­временем, которое ­наконец можно посвятить себе. Однако возраст даёт знать и заставляет прежде всего уделять ­внимание ­здоровью. Северная ходьба неслучайно стала ­популярным занятием у пенсионеров, ведь эт...

Детская шизофрения: как ее заподозрить и что делать дальше Как и «взрослая» шизофрения, детская характеризуется галлюцинациями, бредом, кататоническим «замиранием», странностями в поведении, речи, пренебрежением к личной гигиене.Руководитель отделения детской и подростковой психиатрии в нью-йоркской больнице...

Детская шизофрения: как ее заподозрить и что делать дальше Руководитель отделения детской и подростковой психиатрии в нью-йоркской больнице Цукер Хиллсайд Виктор Форнари отмечает, что частота шизофрении в детском возрасте – один случай на десять тысяч детей. Обычно первые признаки появляются в подростковом в...

Специалисты выяснили истинное отношение россиян к прививкам и лечению гриппа Опрос показал: примерно 62% респондентов не доверяют прививкам от гриппа, а в эффективность вакцинации верят только 37% респондентов, передает «Петербургский дневник». Среди опрошенных россиян, доверяющих прививкам против гриппа, 35% делают...

Ставки на спорт: особенности и преимущества Специфические характеристики Сейчас очень много самых разных букмекерских контор. Спорт привлекает абсолютно всех. И тех, кто занимается им на профессиональном уровне. И тех, кто непосредственно причастен к организации подобных мероприятий. И тех, кт...

Ученый назвал простой способ спасти легкие от тяжелых осложнений при COVID-19 Чтобы спасти легкие, которым коронавирусная инфекция COVID-19 грозит особенно тяжелыми осложнениями, необходимо активизировать в организме выработку специфического вещества-антиоксиданта EcSOD. Простой способ сделать это назвал американский ученый Чж...

Ученый назвал простой способ спасти легкие от тяжелых осложнений при COVID-19 Чтобы спасти легкие, которым коронавирусная инфекция COVID-19 грозит особенно тяжелыми осложнениями, необходимо активизировать в организме выработку специфического вещества-антиоксиданта EcSOD. Простой способ сделать это назвал американский ученый Чж...

Сонливость у пожилых людей может быть симптомом болезни Дневная сонливость в пожилом возрасте связана с повышенным риском развития диабета 2-го типа, рака и гипертонии, согласно новому американскому исследованию. Его результаты будут представлены на 72-й ежегодной встрече Американской академии неврол...

Плановый осмотр у гинеколога: что необходимо знать? На протяжении всей жизни, женщины обсуждают со своим врачом различные темы: от контрацепции до менопаузы. Давайте погорим о том, чего стоит ожидать во время вашего следующего ежегодного посещения гинеколога. Ранние годы: от 15 до 21 года Мы рекоменду...

Плановый осмотр у гинеколога: что необходимо знать? На протяжении всей жизни, женщины обсуждают со своим врачом различные темы: от контрацепции до менопаузы. Давайте погорим о том, чего стоит ожидать во время вашего следующего ежегодного посещения гинеколога. Ранние годы: от 15 до 21 года Мы рекоменду...

Действительно ли уколы эффективнее таблеток? Что в жизни самое главное? Отвечая на этот вопрос, малыши назовут что-то одно, школьники — другое, а взрослые ответят тоже по-своему, ведь с возрастом большинство приоритетов меняются. И только люди, которые прожили долгую жизнь и многое видели на св...

Американские ученые хотят лечить мужское бесплодие стволовыми клетками Как передает ТАСС, специалисты Калифорнийского университета смогли вырастить из стволовых клеток много «заготовок» сперматозоидов — сперматогоний А-типа. Пока получившиеся клетки могут поддерживать жизнеспособность только 2-4 недели. ...

Ученые: фитнес помогает в лечении болезни Альцгеймера Научными исследованиями уже давно был доказан тот факт, что физические нагрузки положительно влияют на человеческий организм. Больше всего упражнения полезны для мозга — они значительно улучшают память и помогают в борьбе с болезнью Альцгеймера. Так...

Спортивное питание – когда без него не обойтись? Еще несколько лет назад спортивное питание ассоциировалось со стероидами и неповоротливыми накачанными бодибилдерами. Но сегодня ассортимент спортпита полностью обновился. Спортивное питание предназначается, в первую очередь, для тех, кто придерживае...

Секреты эффективной тренировки Одна и та же тренировка может быть более или менее эффективной. От чего это зависит? Любая из вас назовет несколько объективных причин. Но, может быть, что-то вы все-таки упускаете? Мы разберем сегодня на примерах несколько моментов, которые помогут ...

Регулярная ходьба снижает опасность сахарного диабета Каждодневные прогулки способствуют не только снижению веса, По данным исследования, ежедневные прогулки не только помогают избавиться от лишнего веса, но и снижают риск сахарного диабета 2 типа. Важность регулярной физической активности для сн...

Родители сами делают своих детей алкоголиками Многие родители ошибочно полагают, что позволяя маленьким детям попробовать алкоголь, они тем самым предотвратят их интерес к алкоголю в подростковом возрасте, считают авторы нового исследования. «Идея, что раннее знакомство с алкоголем может помешат...

Давить или не давить. Мифы о прыщах, которым давно пора перестать верить Прыщи на лице беспокоят не только молодежь. Даже если подростковый возраст прошел у вас лет двадцать, а то и тридцать назад, это не гарантирует идеальную кожу без воспалений и черных точек. Что делать с проблемой, а главное, как не усугубить ее, расс...

Медики рассказали, какая каша на завтрак снизит риск инсульта Специалисты из Дании рекомендуют заменить традиционный для многих завтрак в виде яичницы или бутербродов на овсяную кашу. Ученые провели эксперимент с участием 55 тысяч человек. Возраст каждого добровольца составлял около 55 лет. Большинство участник...

Ученые назвали главную причину женского алкоголизма Результаты исследований американских ученых. Ученые из Иллинойсского университета в Чикаго пришли к выводу, что высокий уровень женского гормона эстрогена может делать употребление спиртных напитков более приятным. Соответствующая статья учены...

Использование анестетиков в подростковом возрасте повышает риск алкоголизма в будущем Раннее воздействие анестетиков может сделать подростков более восприимчивыми к развитию алкоголизма. К такому выводу пришли ученые из Бингемтонского университета и Государственного университета Нью-Йорка. Исследователи обнаружили, что воздействие ане...

На пенсии бездельничать нельзя - увеличивается риск опасного состояния Поставленные цели после выхода на пенсию могут защитить людей от снижения когнитивных способностей, сделали заключение авторы исследования из Университета американского штата Северная Дакота. Пенсионеры, которые прекратили работать ощущают более ре...

Ученые заявили о пользе соков для детей и их влиянии на рацион подростков Маленькие дети, которые пьют две чашки 100% фруктового сока в день, питаются лучше и полезнее в подростковом возрасте, так как едят больше фруктов, считают ученые. При этом употребление детьми напитков с высоким содержанием сахара не приводило к риск...

Какие игрушки лучше дарить детям Желая порадовать ребенка, поощрить его прилежание, старательность, родители делают сыну или дочери различные подарки.Подарок должен соответствовать возрасту ребенка, вкусам, интересам и в то же время помогать воспитанию. Опыт подсказывает, что дошкол...

Нормы ГТО сегодня и в СССР. Инфографика В мае 1930 года советская пресса напечатала обращение, в котором предлагалось установить всесоюзные испытания на право получения значка «Готов к труду и обороне» (ГТО). Инициатором создания всесоюзного физкультурного комплекса ГТО стал комсомол. Был...

Учёными назван самый приятный способ продления жизни Исследователи из Медицинской школы Dunke-NUS (Сингапур) утверждают, что даже небольшое ощущение счастья способно продлить жизнь человека. Экспертами был проведён опрос среди 4478 участников эксперимента, возраст которых составил 60 и более лет. Пожил...

Экстракт брокколи способен побороть раковые опухоли Вещество, извлеченное из брокколи, может помочь предотвратить возникновение рака молочных желез, воздействуя на стволовые клетки рака груди, которые обеспечивают рост опухоли, считают американские исследователи из университета Мичиган. Ученые провели...

Сладкие газированные напитки делают подростков более агрессивными Исследование показало, что потребление сладких безалкогольных напитков в возрасте 11 и 13 лет может привести к агрессивному поведению...

3 способа, которые помогут безопасно ускорить обмен веществ От метаболизма зависят многие процессы в организме человека. Высокая скорость обмена веществ позволяет эффективнее получать энергию из еды, не запасать в виде жира. Термины «метаболизм» и «обмен веществ» являются взаимозаменяемыми. Чем быстрее обмен...

Упражнения на брусьях для девушек Брусья – это простейший спортивный тренажер, который имеется едва ли не в каждом дворе жилого дома. Представляет он собой две параллельные жерди, установленные на определенной высоте. Для спортивных клубов и дома существуют более компактные брусья в ...

Упражнения на брусьях для девушек Брусья – это простейший спортивный тренажер, который имеется едва ли не в каждом дворе жилого дома. Представляет он собой две параллельные жерди, установленные на определенной высоте. Для спортивных клубов и дома существуют более компактные брусья в ...

Стресс в детстве связан с депрессией во взрослом возрасте Исследование, опубликованное в журнале Американской академии детской и подростковой психиатрии (JAACAP) , сообщает о том, что у людей, подверженных стрессу на ранних этапах жизни, чаще развивались серьезные депрессивные расстройства в детстве или под...

Снизьте риск колоректального рака на 39% при помощи физических упражнений Исследование, опубликованное в British Journal of Cancer, показало, что люди, которые занимаются физической активностью не менее 60 минут, потенциально могут снизить риск развития колоректального рака более чем на треть. Отчет, подготовленный исследо...

Подручная зарядка. Лайфхаки от спортсменов-олимпийцев для тренировки дома Заниматься спортом сегодня предпочитают многие. Ведь это дает им возможность прокачать тело, почувствовать себя здоровее, моложе и красивее. Регулярные тренировки в ежедневном формате крайне важны и для спортсменов, которые в карантин вынуждены сиде...

Ученый назвал простой способ спасти легкие от тяжелых осложнений при коронавирусе Чтобы спасти легкие, которым коронавирусная инфекция COVID-19 грозит особенно тяжелыми осложнениями, необходимо активизировать в организме выработку специфического вещества-антиоксиданта EcSOD. Простой способ сделать это назвал американский ученый Чж...

Диетологи из Испании рассказали, как быстро сжечь жир и нарастить мышцы Специалисты советуют подобрать режим тренировок и организовать питание таким образом, чтобы сначала начать процесс роста мышц, а уже потом сжигать жир. Испанское издание La Vanguardia опубликовало рекомендации от диетологов, которые рассказали, каки...

ВИИТ-тренировки оказались бесполезными Режим тренировок, при котором надо 30 секунд усиленно заниматься, а затем отдыхать две минуты, не повышает спортивные показатели. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании. Последние годы в мире набирает огромная популярность методика вы...

Здоровый взгляд на выбор спортивного комплекса Польза спорта и его надобность Даже когда человек будет уделять пятнадцать-двадцать минут в день физическим нагрузкам, мышечный каркас, сосуды и суставы будут оставаться в тонусе. Но если спорт войдёт в жизнь человека на регулярной основе, тогда улуч...

ВОЗ заявила о возросшей нервозности подростков в 45 странах Европейское региональное бюро ВОЗ опубликовало отчет о международном исследовании в рамках проекта «Поведение детей школьного возраста в отношении здоровья» (Health Behaviour in School-Aged Children) за 2017-2018 год. В документе обобщены обширные св...

Подросток: что есть, чтобы расти правильно? Подростковый возраст – не только период бунтарства и становления своего я. Это еще и время бурного роста и закладывания основ здоровья. Поэтому так важно, чтобы именно в подростковом возрасте человек питался правильно. А как это – правильно? И чем гр...

Хорошее зрение и спортивные достижения Острота зрения и контрастная чувствительность играют главную роль в успехе спортсменам. Потребность в хорошем зрении становится актуальна при занятиях спортом, где острота зрения и контрастная чувствительность играют основную роль. Данный параметр - ...

Хобби могут помочь победить депрессию Растет интерес к тому, чтобы направлять пациентов первичной помощи к немедицинским источникам поддержки в сообществе. «Социальные предписания» направлены на то, чтобы побудить пациентов участвовать в мероприятиях, способствующих распространению новых...

Эпидемиологи жалуются на несоблюдение людьми правил гигиены Люди редко моют руки, констатируют специалисты Университета Кипра и Массачусетского технологического института. Согласно статистике, после похода в туалет моют руки не более 70% человек, пишет Science Alert. А из тех, кто моет, только 50% делают это ...

Какие продукты помогут избежать развития старческого слабоумия Для того, чтобы сохранить ум ясным до глубокой старости, французские исследователи рекомендуют позаботиться об этом заранее. Для этого просто необходимо пересмотреть свой рацион питания, и включить в него некоторые продукты, благотворно влияющие на н...

Программа похудения из 12 планок на каждый день Планка – простое по технике и одновременно эффективное для проработки всех основных мышечных групп упражнение. На сегодня без планок не обходится не один фитнес-план. Тренеры с удовольствием включают планки в тренировки по типу табата, делают на из о...

Программа похудения из 12 планок на каждый день Планка – простое по технике и одновременно эффективное для проработки всех основных мышечных групп упражнение. На сегодня без планок не обходится не один фитнес-план. Тренеры с удовольствием включают планки в тренировки по типу табата, делают на из о...

Первое погружение: методика обучения новорожденных плаванию Плавающий со счастливой улыбкой грудничок – потрясающее зрелище. Обычное экспресс-купание сейчас не в тренде. В пользе такого мероприятия, как плавание для новорожденных, минусах и плюсах посещения бассейна, правилах организации тренировок мы разобра...

Ученые выяснили, в каком возрасте люди наиболее несчастны Специалисты опросили людей разного возраста, чтобы выяснить, чувствуют ли они себя счастливыми. Оказалось, что кривая удовлетворенности жизнью выглядит как латинская буква U.   Ученые Дартмутского колледжа и Национального бюро экономических исс...

Как защитить школьника и его близких от коронавируса? Современный школьник о сложной эпидемиологической ситуации в мире знает. Даже если он первоклассник и не просиживает часами перед телевизором в компании мнительного взрослого, он хорошо осведомлен о существовании угрозы заражения вирусом. Родителям н...

7 продуктов, которые едят неврологи против деменции Возрастные когнитивные нарушения, к сожалению, слишком распространены, чтобы мы могли о них не беспокоиться. Если вы женщина, живете в большом городе, если кто-то из ваших близких в старости сталкивался с деменцией, если вы страдали депрессией — ваши...

Спортивное питание и спорт Наверняка многие слышали о такой вещи, как спортивное питание, даже если эти люди далеки от спорта. Связано это с одним. Дело в том, что здоровый образ жизни становится все более популярным, ему следуют все больше людей, отказываясь от вредных привыч...

Виды спортивных нагрузок, полезных для беременной женщины Спорт и беременность – что здесь может быть общего? Большинство людей не найдут ничего сходного в этих понятиях и будут правы. Здравомыслящая женщина в состоянии беременности не станет играть в баскетбол, поднимать рекордные веса, заниматься на трена...

Роды после 35 лет вредны для сердца Ученые из Университета Альберты утверждают, что беременность и роды в возрасте старше 35 лет в будущем повышают риски развития болезней сердца и для матери, и для ее ребенка.В ходе экспериментов на крысах ученые наблюдали за тремя группами животных, ...

Спортивный компромисс Какое бы направление в фитнесе вы не выбрали, в каждом можно самостоятельно уменьшать или увеличивать нагрузку. При этом не важно, занимаетесь ли вы дома или в большой группе в спортивном клубе. Бывает, что в спортивных клубах нет разделения на нович...

Исследование: управленцам плевать на перегрузки врачей Компания “Медицинские информационные решения“ провела опрос с участием 5 789 врачей о дефиците кадров в здравоохранении и способах его разрешения. С помощью приложения “Справочник врача” доктора из 85 регионов поделились мнением о причинах и последст...

Переливание крови может помочь при лечении инсульта Биологам из Университета Западной Вирджинии удалось защитить мозг мышей, пострадавших от инсульта. Для этого они использовали сразу после поражение мозга переливание крови, заменяя кровь больных особей на кровь здоровых. Полное описание научного иссл...

Ученые объяснили, почему дневной сон необходим детям В эксперименте приняли участие более трех тысяч детей в возрасте 9-12 лет. Часть ребят спали днем, часть – занимались привычными делами. Исследователи учитывали различные факторы: продолжительность сна, пол ребенка, статус родителей и психологические...

Мир наизнанку: что делать с ребенком-игроманом? «Что наша жизнь? Игра!» Развлечения сопровождают нас всю жизнь. Дети же и подавно познают окружающий мир именно через игры. С их помощью они получают необходимые знания и навыки. Другое дело, когда увлечения ребенка перетекают в виртуальную реальност...

Парацетамол избавляет не только от простуды, но и осторожности — гипотеза Под действием популярного обезболивающего и жаропонижающего препарата люди спокойнее относятся к рискованным ситуациям, предполагают ученые. Они указывают, что эта гипотеза нуждается в дополнительной проверке. Возможно, парацетамол (ацетаминофен...

Парацетамол избавляет не только от простуды, но и осторожности Под действием популярного обезболивающего и жаропонижающего препарата люди спокойнее относятся к рискованным ситуациям, предполагают ученые. Они указывают, что эта гипотеза нуждается в дополнительной проверке. Возможно, парацетамол (ацетаминофен)...

Частый секс улучшает память женщин, — ученые Исследователи выяснили, что женщины, которые часто занимаются сексом, обычно имеют хорошую память. Ученые из Университета Макгилла в Канаде выяснили, что молодые женщины, которые часто занимаются сексом, владеют лучшей памятью. Исследователи п...

Чем опасны зимние виды спорта для детей Популярность физического развития «с младых ногтей» во всем мире растет. Буквально с трех-четырех лет потенциальные олимпийские чемпионы посещают спортивные секции. Как выбрать зимний вид спорта для ребенка? Начините с посещения профильного...

Что толкает подростков на использование электронных сигарет? Для этого они опросили 1500 подростков. Как оказалось, из них более 55% сообщили, что 6-30 раз в прошлом месяце пользовались электронными сигаретами...

Создана диета, позволяющая не отказываться от любимых продуктов Она эффективна для похудения. Американские ученые разработали диету, которая не требует выполнения огромного количества условий. Единственное требование – каждый день не есть на протяжении 14 часов. Согласно исследованию, опубликованному в жур...

Ученые выяснили, какую пользу и вред несет велосипед мужскому здоровью Поездки на велосипеде снижают риск проблем с потенцией у мужчин, но в то же время грозят сужением просвета мочеиспускательного канала. В новой работе ученые выявили пользу и вред велосипеда для мужского здоровья. Ученые выяснили, какую пользу и вред ...

Как возраст матери влияет на ребенка Беременность в подростковом (10-19 лет) и старшем возрасте (больше 35 лет) сопровождается повышенным риском для матери и ребенка. Хотя количество подростковых беременностей снизилось почти во всех странах по сравнению с 1990 годом, до сих пор около 1...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Малахов: как эффективно омолодить организм без лекарств Телеведущий Геннадий Малахов дал простые советы по омоложению организма. В частности, он посоветовал не забывать про физические нагрузки. — Я сам занимаюсь, оказывается, это очень полезно для продления молодости, — силовые упражнения. То...

Ученые: предвестник скорой смерти можно увидеть на лице Французские ученые обнаружили новые свидетельства возможной скорой смерти. Речь идет о преждевременном возникновении глубоких морщин на лбу. Специалисты провели масштабное и долговременное исследование, в котором участвовали более 3 000 добровольцев...

Спортивный лиф Какие бывают К белью для занятий спортом предъявляются высокие требования. Вещь должна быть удобной. Она ни в коем случае не должна натирать кожу, сжимать тело, затруднять кровообращение. В зависимости от вида спорта сила нагрузки на грудь меняется, ...

Необщительный ребенок ОДНИ ДЕТИ С ЛЕГКОСТЬЮ ЗАВОДЯТ ДРУЗЕЙ УЖЕ В ПЕСОЧНИЦЕ, ДРУГИЕ И В БОЛЕЕ СТАРШЕМ ВОЗРАСТЕ ПРЕДПОЧИТАЮТ ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМИ ДЕЛАМИ В СТОРОНКЕ ОТ ШУМНЫХ КОМПАНИЙ. И ЕСЛИ ОБЩИТЕЛЬНОСТЬ И ЖЕЛАНИЕ РЕБЕНКА БЫТЬ НА ВИДУ ЛЕГКО ПООЩРИТЬ И ПОДДЕРЖАТЬ, ТО ЧТО ДЕЛАТ...

Здоровый дух московского спорта. Как поддерживать форму, не выходя из дома Московский департамент спорта запустил несколько дистанционных онлайн-проектов, которые позволяют заниматься физкультурой, не выходя из дома.Чемпионская зарядкаК тренировкам, флешмобу и другим активностям Москомспорта были привлечены известные спорт...

Мария Шарапова — биография, личная жизнь, фото Теннисистка Мария Шарапова, ее биография в Википедия, личная жизнь на фото в Инстаграм интересует всех тех, кто следит за её спортивными успехами. Родилась Мария в 1987 году в городе Нягань. Когда девочки было 4 года, её семья переехала в Сочи. И уже...

Учёные из США установили оптимальное время поглаживания кота для снятия стресса Практически все люди, имеющие пушистого питомца подтвердят, что наличие в доме кота способствует снятию напряжения, а периодическое поглаживание питомца – помогает снять стресс. Сотрудников из Университета Вашингтон этот факт заинтересовал, и о...

6 опасных видов спорта для ребенка в любом возрасте Спорт сегодня в приоритете у родителей. Многие секции, идя им навстречу, принимают в ряды «будущих олимпийских чемпионов» деток с 3-4 лет. Увы, практически любой вид спорта чреват травмами, которые могут негативно сказаться на здоровье ребенка в буду...

Досуг ребенка: двор или …? Если Вы спросите любого взрослого человека: «Что Вы делаете в свободное время?» — Вам почти наверняка ответят вопросом: «А где его взять, это свободное время?» Действительно, наши дела расписаны по секундам. Именно поэтому мы так часто вспомина...

Назван сок, стимулирующий физическую активность и выносливость Исследуя свойство разных веществ, которые влияют на состояние организма, ученые каждый раз находят новое воздействие. Часто в центре внимания оказываются обычные продукты, о ценных качествах которых мы даже не подозреваем. К примеру, исследователи ...

Как научить ребенка самостоятельно делать уроки? Каждый родитель стремится к тому, чтобы ребенок делал домашнее задание самостоятельно. Однако на практике все зачастую происходит совсем не так. Приходится постоянно напоминать об уроках, заставлять их делать, ругать, читать нотации и многое другое. ...

Как научить ребенка самостоятельно делать уроки? Каждый родитель стремится к тому, чтобы ребенок делал домашнее задание самостоятельно. Однако на практике все зачастую происходит совсем не так. Приходится постоянно напоминать об уроках, заставлять их делать, ругать, читать нотации и многое другое. ...

Пилатес на матах способствует укреплению сердца и сосудов у полных женщин Всего 3 месяца занятий по системе пилатес-мат обеспечивали значительно улучшение состояния сердечно-сосудистой системы у молодых женщин с избыточным весом и ожирением. Как подчеркивают авторы этого исследования, сотрудники университета Мэримаунт в ам...

Пешком от Альцгеймера. Чтобы сохранить молодость мозга, нужно больше ходить Чтобы в старости сохранить мозг здоровым и избежать слабоумия, нужно больше двигаться. К такому выводу пришли американские учёные.Исследователи провели эксперимент с участием 2354 человек, продолжавшийся 2 года. У всех участников замеряли физическую...

Не бойтесь взять в руки штангу! Тренировка HOT IRON — сжигает жир и укрепляет мышцы Не так давно в фитнес пришло интересное направление, читаемое на русском, как «Хот айрон» (в переводе с английского «горячее железо»). Эта тренировка собирает и женщин и мужчин на одной спортивной площадке. Разница одна – вес блинов на штанге. Да, им...

Медиками разрушены 9 мифов о физических упражнениях Зарубежными экспертами развенчаны 9 распространённых мифов о физической активности человека. 1. «Человек, занимавшийся когда-то спортом — имеет более крепкое здоровье«. Эксперты утверждают: для того, чтобы сохранить своё физическое зд...

Тренируйтесь дома. Известные спортсмены ведут видеозанятия на «Яндексе» Самоизоляция не повод бросать занятия физкультурой и спортом. Поэтому Департамент спорта Москвы совместно с «Яндекс.Эфиром» запустил новый онлайн-проект «Домашние тренировки от российских спортсменов».Будь как ЗагитоваНа эти digital-занятия не нужен...

Искусственный интеллект помог определить, как медитация влияет на старение мозга По данным американских исследователей из Гарвардской медицинской школы, а так же учёных из Университета Висконсин-Мэдисон, ежедневные медитации способствуют замедлению процессов старения мозга. Материалами на данную тему поделилось издание MedicalXpr...

О чем говорят частые походы в туалет по ночам Согласно результатам нового исследования ученых из Бристольского университета (University of Bristol), Великобритания, снижение уровня потребления соли может уменьшить количество походов в туалет в течение ночи. Многие люди в возрасте старше 60 л...

Интервальная тренировка эффективнее для похудения Длинные кардиосессии или короткие интервальные тренировки - какой метод лучше подходит для похудения? Недавнее исследование бразильских ученых ответило на вопрос однозначно.

Интервальная тренировка эффективнее для похудения Длинные кардиосессии или короткие интервальные тренировки - какой метод лучше подходит для похудения? Недавнее исследование бразильских ученых ответило на вопрос однозначно.

Боди-карате — дисциплина для хорошей физической формы и расслабления Боди-карате — новое спортивное направление, которое основано сразу на нескольких «китах»: боевом искусстве, хореографии и музыке. Этот вид физических тренировок родился во Франции несколько лет назад и привлекает все большее количество людей: б...

Детские невзгоды, насилие и отсутствие социальной поддержки могут изменить мозг Детские невзгоды являются серьезной проблемой во всём мире, особенно для детей, растущих в условиях нищеты. Те, кто сталкивается с бедностью, имеют гораздо более высокий риск подвергнуться насилию и страдать от отсутствия социальной поддержки, что мо...

Правильное время отхода ко сну делает ребенка послушным В ходе экспериментов японские специалисты обнаружили, что для ребенка является важным и влияет на его поведение определенное время отхода ко сну. Ученые провели исследование, в котором наблюдали за детьми разных возрастов. Оказалось, что здоровый сон...

У активных людей мозг на четыре года моложе Прогулки, работа в саду, плаванье, танцы, социальная деятельность – все эти виды активности могут остановить старение мозга и предотвратить его сокращение, которое происходит с возрастом человека, говорится в новом исследовании ученых Колумбийского ...

Детская спортивная одежда — все нужное для физкультуры и тренировок Активное движение — базовая потребность большинства детей. Многие мальчики и девочки просто не могут спокойно сидеть, постоянно куда-то стремятся и бегут. Чтобы направить неуемную энергию в доброе русло, родители отдают своих непоседливых чад в разли...

Школа, гаджеты, вранье и апатия: психологи ответили на вопросы мам почти взрослых мальчиков Мария Завалишина: подростковый психолог и психотерапевт, работает с подростками от 13 лет, ведет групповые занятия и индивидуальный прием, опыт работы более 15 лет, постоянный психолог психологического центра поддержки детей и их родителей «Точка» Ив...

Врач рассказала о режиме питания ребёнка-спортсмена В Новосибирске прошла конференция для родителей, посвященная организации здорового образа жизни у детей школьного возраста. Говоря о правильном питании, диетолог сделала акцент на режиме приёма пищи у ребенка-спортсмена. Молодой спортсмен обяза...

Кардиореспираторные упражнения улучшают умственные способности Исследование, проведённое специалистами клиники Майо (Mayo Clinic) определило новые доказательства взаимосвязи между насыщением мозга кислородом и здоровьем участков мозга, отвечающих за когнитивные способности человека. Как установили эксперты, кард...

Обязательно ли делать прививку от столбняка В прошлые времена, когда не было такого рода профилактики, от оспы, кори, чумы и других болезней гибли миллионы человек. Момент открытия прививок можно считать поистине переломным в истории человечества, но и сейчас существуют люди, не оценившие до к...

Любить, направлять, почитать. Все правила воспитания в 6 строках Короткое стихотворение «В альбом Павлу Вяземскому», которое было адресовано 6-летнему сыну приятеля поэта Петра Андреевича Вяземского, специалисты называют предтечей всех современных книг по возрастной психологии. В нем обозначены основные принципы,...

Недосып лишает людей приятных эмоций и делает их импульсивными Норвежским университетом науки и технологий было проведено исследование с участием 52 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет. В течение 11 дней их режим сна контролировался учеными.

Постпандемийный фитнес. Как правильно вернуться к спорту после карантина Возвращение в «большой спорт» после карантинных мероприятий для многих стало долгожданной возможностью потягать железо в фитнес-клубе и поставить новые рекорды для себя. При этом, как отмечают врачи, с места в карьер сразу бросаться нельзя — это мож...

Стало известно, какие лекарства помогут вылечить аутизм Американские учёные выяснили, что для эффективной борьбы с аутизмом лекарство должно воздействовать на химическое вещество серотонин. Оказалось, что оно помогает улучшить социальные навыки. Эксперимент на лабораторных мышах показал, что увеличение се...

«Не знают сути вопроса»: Рошаль о врачах, отказывающихся вакцинироваться от COVID Врачи в мобильном приложении «Справочник врача» отметили, что не хотят прививаться вакциной от коронавируса, так как не уверены в её безопасности. Глава Нацмедпалаты Леонид Рошаль ответил на это, что, скорей всего, большинство ответивших «нет» просто...

Сжигать жир можно без диет и спорта Многие люди, долгое время тренируясь, в какой-то момент "упираются в стену" - прогресс останавливается и силы покидают. Некоторые пытаются преодолеть этот кризис, находя новую мотивацию. Другие тренируются через силу. Но, как передает heal...

Алексей Немов: ребёнок не должен реализовывать в спорте амбиции родителей — На гимнастику меня привела мама, — рассказывает российский гимнаст, 4-кратный олимпийский чемпион Алексей Немов. — Я был очень шустрым, гиперактивным ребёнком, всё время скакал, куда-то залезал, кувыркался, буквально на голове стоял, и она решила,...

Все о тренировке с модными фитнес-резинками Сами по себе тренировки с резиновой лентой не являются новинкой. Однако до последнего времени спортивные клубы для групповых тренировок по большей части закупали длинные и широкие эспандеры. Об упражнениях с такими мы вам рассказывали на фитнес-стран...

Ученые раскрыли секрет того, как шоколад влияет на настроение Возможно, что темный шоколад улучшает настроение. Употребление в пищу небольшого количества темного шоколада, улучшает настроение, усиливая ощущение спокойствия и удовлетворенности. К таким выводам пришли ученые из Технологического Университет...

Любителям кальянов стоит провериться на тромбы в сосудах Учёные выяснили, что из-за курения кальянов кровь быстрее свёртывается, что может привести к опасной закупорке сосудов. К таким выводам пришли специалисты техасского университета в Эль-Пасо, которые решили провести эксперимент и выяснить, чем чреват...

Найден способ избавляться от похмелья натуральными средствами Избавляться от болезненных симптомов похмелья, включая тяжесть в голове и тошноту, можно, с помощью натуральных средств. Способ справляться с этим состоянием, используя природные ингредиенты вместо лекарств, был найден учеными из Германии, представл...

Почему женщинам, пережившим рак груди, следует заниматься спортом Активные физические нагрузки помогают поддерживать функционирование организма в норме. Особенно актуальны занятия спортом оказались для женщин, которые прошли лечение от онкологии молочной железы. Эксперты полагают, что систематические физические упр...

Психологами из Америки предложен быстрый способ преодоления тревожности Тревожное состояние, приобретая затяжное течение, наносит не малый вред психическому здоровью людей. Специалисты в области психологии из Университета Айовы (США) предложили использовать метод “милосердие”, как быстрый способ избавления от...

Курение и смог могут серьезно навредить потенции Исследователи опросили более 8 тысяч австралийских мужчин в возрасте от 16 до 59 лет и установили, что почти каждый десятый испытывает проблемы с эрекцией. Четверть из числа опрошенных составляли курильщики. Пятая часть респондентов сообщили, что вык...

Эпидемиологи жалуются на несоблюдение людьми правил гигиены Люди редко моют руки, констатируют специалисты Университета Кипра и Массачусетского технологического института. Согласно статистике, после похода в туалет моют руки не более 70% человек, пишет Science Alert. А из тех, кто моет, только 50% делают это ...

Спорт, как здоровье и, как доход Как заработать на спорте? Совсем не обязательно профессионально заниматься каким-либо спортом, тренировать футбольную команду или быть спортивным журналистом. Спорт может приносить неплохой доход даже тем, кто уважает спорт, так сказать, пассивно. И ...

Можно ли заболеть простудой и гриппом одновременно: объясняют ученые На протяжении девяти лет специалисты из университета Глазго тестировали вирусы. Выяснилось, что наличие гриппа предотвращает или задерживает наступление простуды, и наоборот – если у человека есть простуда, гриппозному вирусу придется подождать или в...

Ароматерапия способна повысить успеваемость школьников Фрайбургский университет провел необычные эксперименты с участием 54 шестиклассников. Сначала добровольцев просили положить ароматические палочки с запахом розы на свои рабочие столы. Это требовалось сделать дома во время заучивания английских слов. ...

Перерывы в тренировках помогают нарастить мышечную массу Пропустили тренировку и чувствуете вину? Не спешите корить себя, перерывы в спортивных занятиях помогает нарастить мышечную массу. Перерывы в тренировках не означают отбрасывание назад в прогрессе. Напротив: дни отдыха способствуют росту мышц.

Перерывы в тренировках помогают нарастить мышечную массу Пропустили тренировку и чувствуете вину? Не спешите корить себя, перерывы в спортивных занятиях помогает нарастить мышечную массу. Перерывы в тренировках не означают отбрасывание назад в прогрессе. Напротив: дни отдыха способствуют росту мышц.

Какие изменения в питании защитят от рака молочной железы Как сообщили американские ученые, риск возникновения рака молочной железы можно снизить, если употреблять омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые стимулируют выработку Т-клеток. Эти клетки делают иммунную систему сильной для борьбы с опухоля...

Ученые: 9 часов сна — необходимое условие для школьной успеваемости детей Новое исследование, представленное на Национальной конференции и выставке Американской академии педиатрии в 2019 году, показало, что дети, которые хорошо высыпаются ночью, больше интересуются новым, больше заботятся о том, чтобы хорошо учиться в школ...

Пять или шесть дней? По какому графику удобнее учиться в школах и вузах Пять или шесть дней – таким вопросом задаются многие родители, когда перед ними встает вопрос выбора учебного заведения для своего ребенка. С одной стороны шестидневка может разгрузить ребенка, например, тем, что уроков в остальные дни будет меньше,...

ВОЗ дала советы по физической активности в период самоизоляции Закрытие спортивных клубов – не повод делать перерыв в тренировках. Снижение физической активности может оказать негативное влияние на здоровье и самочувствие. Оставаясь дома, используйте упражнения и техники расслабления для сохрар6нения формы и п...

Психологи рассказали, как обнаружить потенциального изменника Как выяснилось, нужно смотреть на «послужной список» партнера. Если ваша вторая половинка меняла своего предыдущего партнера, то, скорее всего, такой же сценарий повторится и в ваших отношениях. К такому выводу пришли специалисты исследовательско...

Ученые доказали: с проблемой укачивания можно справиться Университет Варвика создал систему, которая позволяет уменьшить проявление укачивания более чем на 50%. Упражнения по зрительно-пространственной тренировке могут подготовить мозг.

Исследование: продукты из сои полезны для сердца Последние исследования, проведённые специалистами Гарвардского университета показали, что продукты, приготовленные с использованием сои, способны снизить риск развития ишемической болезни сердца. Изофлавоны, содержащиеся в продуктах, приготовленных н...

Как питаться и тренироваться дома, чтобы не набрать вес в самоизоляции? Эксперты Роскачества дали советы, как не набрать вес и какой физической активностью стоит заниматься, если все или почти все время приходится проводить дома. Сегодня большинство людей ведет малоактивный образ жизни — офисная работа, как правило, не ...

Использование гаджетов в дошкольном возрасте влияет на развитие способности саморегуляции Новое исследование Калифорнийского университета (University of California) в Дэвисе показывает, что родителям следует ограничить просмотры детьми дошкольного возраста на экранах компьютеров и телевизоров, а также использование мобильных устройств, вк...

Какие прививки сделать школьникам этой осенью Какие прививки нужны школьнику Каждому ребенку к школьному возрасту рекомендуется иметь прививки против ряда инфекций. В частности, коклюш, дифтерия, столбняк. В соответствии с Национальным календарем прививок, в 6-7-летнем возрасте проводится ревакц...

Уход за кожей во время тренировок: большинство совершает эти ошибки Вы перед тренировкой нанесите много крема, а после немедленно примите душ? Любители фитнеса делают две эти вещи неправильно. Пот раздражает, при этом потная кожа быстро высыхает. Но худшее из возможных решений — не дать поту места. «Поэтом...

Как правильно делать разминку коленей Если вы не первый год занимаетесь фитнесом, то, наверняка, хоть раз в жизни травмировали колени. Дело в том, что коленный сустав довольно сложный по анатомическому строению, а нагрузка во время движения, занятий спортом на него приходится внушительна...

Как правильно делать разминку коленей Если вы не первый год занимаетесь фитнесом, то, наверняка, хоть раз в жизни травмировали колени. Дело в том, что коленный сустав довольно сложный по анатомическому строению, а нагрузка во время движения, занятий спортом на него приходится внушительна...

Как жить долго и счастливо: 100-летняя учительница йоги поделилась своим секретом Тао Порчон-Линч — удивительная женщина, которой уже исполнился 101 год! Долгожительница появилась на свет в столице французской Индии — Пудучерри в далеком 1918 году. Несмотря на почтенный возраст, Тао носит туфли на шпильках, принимает участие в та...

Подростки больше склонны к насилию, если видят оскорбительное отношение к девушкам Мальчики-подростки, которые были свидетелями оскорбительного поведения сверстников по отношению к девушкам, более склонны к насилию. И наоборот, вероятность насильственного поведения меньше, если подростки считали мальчиков и девочек равноправными. Р...

Уколы от старости. Ученые тестируют терапию, омолаживающую организм Американские специалисты приступили к экспериментам по генной терапии против старения. Лечение стоит миллион долларов. За эти деньги обещают омолодить организм на 25 лет. По словам врачей, двум пациентам — 79 и 90 лет — в ближайшие дни сделают первые...

10 советов родителям подростков Как известно, подростковый возраст – один из самых трудных периодов как для самого ребенка, так и для его родителей. У некоторых детей связанные с этим кризисным возрастом проблемы начинаются раньше, у других – позже, но все вынуждены пройти данное и...

Артрит и тренировки Доказательства того, что тренировки могут принести пользу больным артритом, были столь ошеломляющи, что ведущие американские специалисты в области здравоохранения из правительственных структур опубликовали данные, адресованные врачам и их пациентам, ...

Изменение количества веса, поднятого спортсменом, может увеличить мышечную силу Исследователи из Университета Линкольна (University of Lincoln) в Соединенном Королевстве показали, что тяжелоатлеты могут улучшить свои показатели, изменяя количество веса, которое они поднимают на своих тренировках. Результаты, опубликованные в жур...

Психологи назвали пять составляющих женского счастья Эксперты точно знают, чего не хватает женщинам для ощущения исключительного счастья. Когда девушка достигает осознанного возраста, она постоянно находится в поисках своего личного счастье. Для каждой — оно разное. Но психологам удалось объединить...

Психологи назвали пять составляющих женского счастья Эксперты точно знают, чего не хватает женщинам для ощущения исключительного счастья. Когда девушка достигает осознанного возраста, она постоянно находится в поисках своего личного счастье. Для каждой — оно разное. Но психологам удалось объединить...

Разработан новый метод выявления рака простаты Анализ мочи может быть более эффективным способом выявления рака простаты, считают разработчики новой технологии. Но предложенный ими метод еще должен пройти проверку. Разработан новый метод выявления рака простатыИрландское общество ученых иницииров...

Красная карточка: российские тренеры, оказавшиеся в зоне особого риска В связи с эпидемией коронавируса в зоне повышенного риска — люди старше 65 лет. Это же касается и некоторых российских спортивных тренеров. Кто из них находится за опасной чертой и как на это реагируют, рассказывает АиФ.ru.Юрий Семин (72 года, ФК «Л...

Революционное средство меняет саму концепцию перевязки ран Ученые из Университета Южной Австралии представили первый в мире перевязочный материал, покрытый антиоксидантом, обработанным в ходе плазменной полимеризации. Он призван бороться с инфекцией и воспалением, пишет Xinhua. Материал способен изменит...

Родители могут снизить риск подростковой наркомании, поддерживая открытые отношения с детьми По общему признанию, подростковый возраст — это время, когда дети могут начать экспериментировать с алкоголем или наркотиками. Однако, как показывают новые результаты, родители могут снизить риск, поддерживая здоровые и открытые отношения со св...

Переносим тренировку на улицу С весенним потеплением заниматься спортом на свежем воздухе – одно удовольствие. Ласково светит солнышко, лицо обдувает приветливый ветерок, настоящая услада для глаз – сочная зеленеющая травка, распустившиеся листья на деревьях и их нарядное цветени...

Синдром раздраженного кишечника: назван способ избавиться от недуга Важно больше ходить. Чем больше шагов в день делают молодые люди, страдающие от синдрома раздраженного кишечника (СРК), тем меньше их мучают симптомы этого расстройства. Ученые наблюдали за 78 девушками и 23 юношами, средний возраст которых был 20 ле...

Ровная осанка поможет справиться со стрессом Людям, испытывающим перед публичным выступлением сильное волнение, учёные из Государственного университета Сан-Франциско (США) рекомендуют выпрямить спину. По их словам, подтверждённым экспериментально, ровная осанка способствует быстрому снятию стре...

Учёные выяснили, почему некоторые люди выглядят моложе своих лет Очередное исследование сотрудников из Университета Южной Каролины дало ответ на вопрос: почему люди одного и того же возраста выглядят по-разному. Многие люди полагают, что возможность выглядеть моложе своих лет появляется благодаря наследственности....

Что делает человека красивым? Мечтаешь быть более привлекательным для противоположного пола? Мы расспросили красивых людей, которые дали свой тайные рецепт привлекательности. Какие особенности человека, вне зависимости от пола, делают его желанным, горячим и привлекательным? Что ...

Альтруизм не делает людей счастливыми В новом исследовании, опубликованном в журнале PNAS, ученые из Боннского университета (University of Bonn), совместно с Гарвардским университетом (Harvard University), обнаружили, что альтруизм не может сделать людей более счастливыми.  Материалы и м...

Употребление витамина Д продлевает жизнь пациентов с онкологией О положительных свойствах витамина Д, способных продлить жизнь больных с раком, сообщили исследователи Мичиганского государственного университета (США). Материалы научной работы опубликовало издание “Журнал клинической онкологии”. К таком...

Названа неожиданная польза от активной интимной жизни после 50 лет Любовные утехи в постели продлят женскую молодость Если заниматься сексом хотя бы раз в неделю, наступление менопаузы у женщин можно отложить. К такому выводу пришли британские ученые, опросив почти три тысячи представительниц прекрасного пола. Специ...

Гиперактивность у детей Беременность – самый счастливый период для любой женщины. Бывает, новость об интересном положении застает девушку врасплох, а бывает, что долгожданного события ждать приходится годами. В любом случае первым делом необходимо обратиться в лечебное учре...

Гиперактивность у детей Беременность – самый счастливый период для любой женщины. Бывает, новость об интересном положении застает девушку врасплох, а бывает, что долгожданного события ждать приходится годами. В любом случае первым делом необходимо обратиться в лечебное учре...

Тренируем низ Согласно статистике, женщины, тренирующиеся в домашних условиях, делают упражнения для ног и ягодиц почти на каждом своем занятии. Тренировочная программа должна быть составлена таким образом, чтобы было достаточно времени для восстановления мышц пос...

Специалисты из Австралии назвали способ нормализации сердечного ритма В исследовании участвовали 140 человек, средних возраст которых составлял 62 года. У всех пациентов была диагностирована мерцательная аритмия. Большую часть участников составляли мужчины.Все участники исследования в умеренных дозах употребляли алкого...

Фитнес у дерева Летом заниматься спортом на улице – одно удовольствие. И поскольку в теплое время года мы чаще бываем на улице, гуляем в парках, выезжаем на пикники в лес, мы решили предложить вам программу тренировок у дерева. Оказывается это могучее растение может...

Что помогает взбодриться по утрам не хуже чашки кофе Как сообщили ученые университета Западного Онтарио, утренний кофе можно заменить физическими тренировками. Эффект бодрости будет не хуже, а пользы для здоровья это принесет, несомненно, больше. Проведенное исследование показало, что физические упраж...

Пропуск завтрака чреват развитием сердечно-сосудистых заболеваний Согласно данным нового исследования ученых из Университета Айовы, пропуск завтрака может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 87%. Чтобы прийти к таким выводам, специалисты на протяжении 18 лет изучали 6550 человек в возрасте ста...

Тренируйте свой мозг, чтобы избежать снижение памяти в пожилом возрасте — советы и упражнения С возрастом у человека снижается когнитивная функция. Он становится более склонным к потере памяти и снижению скорости реакции. Но вы можете отсрочить (или даже обратить вспять) этот спад, выполняя упражнения, известные как «тренировки мозга...

Как россияне относятся к вакцинации против коронавируса? По мнению большинства, вакцинация должна быть добровольной, при этом, каждый пятый россиянин высказался в поддержку обязательной вакцинации при появлении качественного препарата. Респондентов опросил Всероссийский центр изучения общественного м...

Высокоинтенсивные интервальные тренировки особенно полезны для людей с синдромом Дауна По данным исследователей из Университета штата Джорджия, выполнение высокоинтенсивных интервальных тренировок поможет достичь более высоких результатов для здоровья у людей с синдромом Дауна за меньший промежуток времени. Об этом сообщается на страни...

Врачи объяснили, как заниматься спортом, чтобы избежать рака  Врачи из США выяснили, как часто нужно заниматься спортом, чтобы предотвратить семь видов онкологии. Для этого ученые изучили несколько серьезных работ, в которых приняли участие более 750 тысяч добровольцев. Как отметил руководитель эпидемиологическ...

Эксперты рассказали, как мотивировать себя на занятия спортом Многие сталкиваются с этой проблемой. Каждый день мы ищем себе оправдания, лишь бы не заниматься спортом, поэтому откладываем тренировки на следующий «понедельник». Но, чтобы изменить свою жизнь уже сейчас, нужно правильно себя мотивировать и вып...

Кофе полезен даже гипертоникам Утверждение о том, что кофе вреден для здоровья человека — выдумка. Такой вывод сделали ученые Кембриджского университета. Уже несколько лет английские ученые делали эксперименты с кофе и изучали, как эго потребление влияет на здоровье человека...

Спорт и давление: гипертония Гипертония, или артериальная гипертензия, характеризующаяся давлением, которое постоянно держится на отметке выше 140/90 мм рт. ст., – состояние достаточно распространенное, особенно у немолодых людей. Можно ли при этом заниматься спортом и какие его...

Строим тело. Семь ошибок тех, кто хочет нарастить мышечную массу Многие уверены, что для наращивания мышц нужно просто увеличить потребление белка вдобавок к интенсивным тренировкам. Но избыток протеина неполезен, а иногда опасен. Есть несколько правил формирования рациона для тех, кто хочет обрести красивые мышц...

Хирург: что нужно делать для поддержания формы в самоизоляции Пластический хирург и спортсмен Владимир Плахотин рассказал, что можно делать в период самоизоляции, чтобы не потерять форму. По его словам, самый простой способ домашних тренировок — задействовать вес и возможности своего тела. А с помощью кр...

Исследование: как вредная пища влияет на психику Научными сотрудниками из Дикинского университета (Австралия) установлена прочная взаимосвязь между развитием нарушений психики у человека и потреблением вредных продуктов питания. Кроме влияния на состояние организма, еда, как выяснилось, так же оказ...

Как отсутствие секса влияет на психологическое здоровье Секс — это не вишенка на торте. Большинство из нас не согласится добровольно отказаться от него. Секс делает нашу жизнь более приятной и здоровой по многим причинам. Но можно ли сказать, что воздержание от секса из-за чего бы то ни было обязательно н...

Бодифлекс: панацея от избыточного веса или угроза для здоровья? Вокруг спортивного комплекса упражнений под названием «Бодифлекс» кипит немало споров. Его сторонники считают, что это невероятно простой и короткий путь к похудению. По уверениям самого автора системы – американки Грир Чайлдерс – занимаясь всего 15 ...

Сколько калорий сжигается при сексе Давно известно, что любовь благоприятно сказывается на здоровье. Под действием эмоций, которые она порождает, в организме происходит выброс многих гормонов, которые существенно увеличивают наши защитные силы, активизируют обменные процессы и делают н...

Занятия спортом и эмоциональная гибкость у детей Когда ребенок достигает возраста 5-6 лет, родители часто задумываются о том, чтобы отдать его в спортивную секцию. И это разумное решение. Недавнее исследование канадских психологов показало, что дети, которые проявляют физическую активность в младше...

Что опасно делать при простуде Большинство людей в нашей стране привыкли заниматься самолечением. Никто не считает простудные заболевания серьезными, поэтому не всегда обращаются к врачу. На самом деле, некоторые привычные вещи, которыми нам советуют лечить простуду, могут быть оп...

Сколько платят за заражение коронавирусом? Пишут, что за деньги набирают добровольцев, которых будут заражать коронавирусом, чтобы найти вакцину. Зачем? Неужели нельзя проводить испытания среди уже больных? Эксперимент проводит английская Hvivo – одна из компаний, занимающихся поиском вакци...

Названо количество шагов, которые продлевают жизнь и снижают угрозу опасных болезней Исследователи из США изучили данные группы активных людей среднего возраста и обнаружили у них меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. По словам ученых Калифорнийского университета в Сан-Диего, даже короткая прогулка из 2100-4500 ша...

Ученый назвал простой способ спасти легкие от тяжелых осложнений при COVID-19 Чтобы спасти легкие, которым коронавирусная инфекция COVID-19 грозит особенно тяжелыми осложнениями, необходимо активизировать в организме выработку специфического вещества-антиоксиданта EcSOD. Простой способ сделать это назвал американский ученый Чж...

Ученый назвал простой способ спасти легкие от тяжелых осложнений при COVID-19 Чтобы спасти легкие, которым коронавирусная инфекция COVID-19 грозит особенно тяжелыми осложнениями, необходимо активизировать в организме выработку специфического вещества-антиоксиданта EcSOD. Простой способ сделать это назвал американский ученый Чж...

Учёные из Японии определили, чем пахнет стресс Как удалось выяснить японским специалистам, от некоторых людей, переживших психоэмоциональное перенапряжение, начинает исходить специфический запах, которым эксперты дали название “запах стресса”. В подтверждение своих предположений иссле...

«Легкая активность» может снизить риск депрессии у молодых людей Многие знают, что физическая активность может снизить риск депрессии. Авторы нового исследования пришли к выводу, что у активных подростков риск развития симптомов депрессии меньше, по сравнению с малоподвижными сверстниками. Результаты исследования ...

Как сжечь еще больше калорий во время тренировки – любой Занятия спортом – одна из ключевых составляющих успешного похудения. Именно во время физической активности жировая масса заменяется мышечной и сжигается большая часть набранных калорий. Считается, что наиболее эффективная стратегия занятий для снижен...

Занятия спортом позволяют предотвратить рак кишечника и рак легких За счет занятий спортом можно предотвратить развитие онкологии. Риск развития рака легких регулярный спорт снижает на 77% и риск рака кишечника — на 61%, пишет health info, ссылаясь на“Медикфорум”. Ученые из Университета Джона Хопкинса (США) оп...

Чем различаются уколы в России и за границей? Говорят, что на Западе вообще не делают уколы в попу, только в руку или бедро. Это правда? — Да, уколы в большую ягодичную мышцу на Западе почти не делают, — ответил кардиолог, советник гендиректора Международного медкластера Ярослав Ашихмин (он раб...

Эффективным противодиабетическим средством может оказаться жидкая диета Британские ученые проводят эксперимент - они набирают добровольцев с диабетом 2-го типа и ожирением, чтобы проверить эффект новой диеты. По словам экспертов, этот рацион позволяет добиться стойкой ремиссии. Ожидается, что 5000 добровольцев с апреля 2...

Секреты ухода за зрелой кожей Зрелость, как и все в мире, понятие относительное. Для плодов она означает золотую пору и лучший вкус, для возраста – мудрость и опыт… А вот для женской кожи, увы, медленное обновление, истончение, уязвимость, утрату упругости. Однако если принять ме...

Пластырь тейп: показания и инструкция по применению Во время занятий спортом или тяжелым физическим трудом наибольшее механическое давление испытывают мышцы, суставы и связки разных частей тела, преимущественно – спины. Поэтому для снятия усталости, а также в целях восстановления после травм пациентам...

Спорт: здоровье и богатство Все мы знаем знаменитую фразу о том, что движение – это жизнь, а занятия спортом позволяют много находиться в движении. Какую же пользу приносит спорт для организма? Он оказывает комплексное воздействие, помогает держать мышцы в тонусе и избавляться ...

Домашние тренировки: как заниматься спортом без инвентаря Для того, чтобы поддерживать физическую форму в тонусе, совсем необязательно иметь оборудованный зал, как в спортивных клубах. Вместе с тренером фитнес-студии TRIB3 Дарьей Муравской отобрали лучшие варианты упражнений, для выполнения которых вам не п...

Недосып лишает людей приятных эмоций и делает их импульсивными Как передает Medical News Today, даже незначительный недосып может значительно повлиять на состояние человека. Норвежским университетом науки и технологий было проведено исследование с участием 52 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет. В т...

Миндаль избавляет от голодных спазмов Употребление миндаля позволяет избавиться от голодных спазмов, возникающих между основными приемами пищи. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лидса. Британские ученые выяснили, что миндаль уменьшает уровень голода между основными...

Как сохранить здоровье во время карантина. Инфографика Роспотребнадзор рекомендует гражданам отказаться от посещения общественных мест и по возможности оставаться в режиме домашнего карантина. Сотрудников многих фирм перевели на удаленный режим работы, а школьникам и студентам вводят дистанционное обуче...

Проблемы со зрением распространены у людей с болезнью Паркинсона Согласно исследованию, проблемы со зрением и глазами, такие как нечеткое зрение, синдром сухого глаза, проблемы с адаптацией к быстрым изменениям света, часто встречаются у людей с болезнью Паркинсона, чем у людей без данной патологии. Результаты исс...

Учёные подтвердили разрушающее действие смартфонов на позвоночник По данным исследователей из Университета Южной Австралии, среди людей, пользующихся услугами смартфонов, а таких в мире насчитывается более 3,4 млрд человек, большая часть пользователей испытывает проблемы с шейным отделом позвоночника. В материалах ...

Как теперь в Москве заниматься спортом в черте города? ​Во время занятий спортом нужно обязательно носить маску либо другое средство защиты органов дыхания и соблюдать социальную дистанцию. С 1 июня 2020 года в столице начинается второй этап смягчения ограничений. С ближайшего понедельника будут разреше...

Пропуск завтрака чреват развитием сердечно-сосудистых заболеваний Согласно данным нового исследования ученых из Университета Айовы, пропуск завтрака может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 87%.Чтобы прийти к таким выводам, специалисты на протяжении 18 лет изучали 6550 человек в возрасте стар...

Пешая ходьба снижает артериальное давление Новое исследование показало, что любители гулять пешком имеют более низкое артериальное давление. Это ещё одно доказательство теории о том, что физическая активность полезна для сердечно-сосудистой системы. Аномально высокое артериальное давление...

Необычные приспособления для фитнеса: диван В новом году всегда хочется чего-то новенького. Причем это желание касается всех сфер жизни. MyJane.ru решил предложить своим читательницам, предпочитающим заниматься фитнесом дома, новое необычное приспособление. Как вы уже догадались из названия ст...

Ученые назвали главную причину женского алкоголизма Ученые из Иллинойсского университета в Чикаго пришли к выводу, что высокий уровень женского гормона эстрогена может делать употребление спиртных напитков более приятным. Соответствующая статья ученых была опубликована в журнале Journal of Neurosc...

Ученые назвали главную причину женского алкоголизма Ученые из Иллинойсского университета в Чикаго пришли к выводу, что высокий уровень женского гормона эстрогена может делать употребление спиртных напитков более приятным. Соответствующая статья ученых была опубликована в журнале Journal of Neurosc...

Найден ген, делающий человека худым вне зависимости от его рациона Университет Британской Колумбии обнаружил ген, который позволяет некоторым людям есть любые продукты, не заботясь о фигуре. Была выявлена уникальная "мутация худобы" в гене ALK.

Предупреждение о смерти? Ученые выяснили, какие сны снятся людям перед кончиной Многолетние наблюдения показали, что за некоторое время до смерти люди видят необычные сны. Американские ученые рассказали об итогах своего масштабного исследования, посвященного уходу из жизни. Специалисты в течение десяти лет наблюдали за пациента...

Не только мускулы. Как найти идеального фитнес-тренера Планируете привести себя в форму к лету и находитесь в поисках грамотного тренера? Инструктор групповых фитнес-программ и персональный тренер Анастасия Чамкина подробно рассказала АиФ.ru, с помощью каких критериев нужно выбирать наставника в спортза...

Синдром раздраженного кишечника: назван способ избавиться от недуга Важно больше ходить. Чем больше шагов в день делают молодые люди, страдающие от синдрома раздраженного кишечника (СРК), тем меньше их мучают симптомы этого расстройства, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал. Ученые наблюдали за 78 девушками и...

Жить сто лет. Научные факты о долгожителях С каждым годом растет средняя продолжительность жизни, все больше становится людей, которые отметили столетний юбилей. Многих интересует, как присоединиться к долгожителям и каковы шансы на долгую жизнь. Что думают об этом ученые?   Если вы пла...

Ученые выяснили, что галлюцинации могут видеть и психически здоровые люди Галлюцинации — явление, с которым могут сталкиваться не только люди с ментальными болезнями. Ученые из Соединенных Штатов и Австралии выяснили, что искаженное восприятие мира бывает и у психически здоровых людей. Статью по теме опубликовало зарубежн...

Кишечник и мозг: 5 фактов о самой удивительной дружбе в организме Факт №1: Настроение «вырабатывается» в кишечнике До 90% серотонина — нейромедиатора, который отвечает за наше хорошее настроение — вырабатывается именно в кишечнике специальными нервными клетками. Поэтому смена питания делает счастливым не только жел...

Витамины и рак: нельзя, можно или необходимо? Исследования показывают, что некоторые витамины способны останавливать рак и речь не только о профилактике. Правда, пока это лишь лабораторные эксперименты, но многие специалисты считают их очень перспективными. Долгое время многие онкологи считали,...

Спорт в первом триместре влияет на размер младенца Чрезмерные физические нагрузки в период первого триместра беременности увеличивают риск дефицита массы тела будущего ребенка. Об этом заявили американские ученые из Университета Теннесси. Если будущая мама во время первого триместра перебарщивае...

Креатин — дополнительный источник энергии Креатин — это естественное, натуральное вещество, применение которого способствует повышению выносливости и, соответственно, спортивных результатов во время командных игр или индивидуальных тренировок. Как же работает креатин? Купить кератин и другое...

Тренировка на все группы мышц Вот и лето прошло… Осень зашелестела опавшими желтыми листьями и накрахмаленными белыми рубашками школьников. Многие из нас на период летних отпусков привыкли устраивать себе фитнес-каникулы. Игнорирование занятий спортом каждый оправдывает для себя ...

Курение повышает риск возникновения рака почки Воздействие табачного дыма повышает риск разрушения почки и может стать причиной возникновения рака, считают американские исследователи из университета Пенсильвании. Ученые провели исследование, в котором изучили медицинские данные 30 тыс. курящих му...

Тренировки после 40 лет уменьшают вероятность ранней смерти Если человек начинает заниматься физическими упражнениями в сорок лет и позже, тем самым он уменьшает вероятность преждевременной смерти. Об этом свидетельствует исследование, которое провели эксперты Национального института рака (США). При этом в оп...

Краска для волос и рак: есть ли связь? Эксперты уверены, что индивидуальное использование красок для волос совершенно безопасно. Исследование показало, что у женщин, которые самостоятельно красят волосы, риск развития большинства раковых опухолей не повышен. Новые данные ученых сог...

Учёные научились прогнозировать срок жизни пациентов с деменцией Канадским исследователям удалось разработать методику, позволяющую определить строк жизни людей, страдающих старческим слабоумием. Материалы новой разработки опубликовало издание Canadian Medical Association Journal. Исходя из результатов исследовани...

Недостаток сна повышает эмоциональное состояние человека, вызывая гнев Многие замечали, что плохой сон ночью способствует увеличению раздражительности и проявлению ряда негативных эмоций. Учёные из Университета штата Айова в Эймсе дали объяснение данному состоянию. Материалами исследования поделилось издание Medical Xpr...

Ученые назвали еще один способ похудения Регулярное хождение на носочках обладает мощным позитивным эффектом и способствует похудению. Это выяснили ученые американского университета Юты. При ходьбе люди обычно опираются на всю стопу. Человек сначала ставит на пол пятку, а затем пере...

Специалисты рассказали, когда можно начинать колоть ботокс Молодость – кажется, что человек будет всегда молодым, будет тратить минимум средств на кожу, будет отлично выглядеть без косметики и просто наслаждаться своим временем.  Но, к сожалению, молодость проходит гораздо быстрее, чем мы думаем и чем ...

Грецкие орехи помогут наладить пищеварение и снизить холестерин Во время эксперимента ученые попросили группу добровольцев придерживаться определенной диеты. Специалисты хотели выяснить, как влияют грецкие орехи на ЖКТ, но удалось узнать кое-что еще. В журнале Nutrition было опубликовано исследование американски...

7 способов убрать тревожное расстройство без лекарств Позитивное мышление, оптимизм — это хорошо. Но одной надеждой не спасешься от тревоги. Препараты тоже «лечат» симптомы, а не причину. Как вернуть нервную систему в «точку» нормального функционирования, рассказывает Mental Health Daily. Если ре...

Мужчины находят потенциальных партнерш по запаху Исследователи провели серию экспериментов с участием молодых гетеросексуальных женщин и мужчин. В одном из экспериментов участвовали 11 не принимавших гормональные контрацептивы девушек, средний возраст которых составлял 19 лет. За два дня до экспери...

Набор веса в 50 лет увеличивает вероятность деменции в более позднем возрасте Избыточный вес означает дополнительный жир, который делает артерии более жесткими и способствует развитию атеросклероза, ухудшающего кровоснабжение, что пагубно отражается на мозге и повышает риск возрастной деменции. Ученые из Оксфордского университ...

Готовимся к школе. Питание школьника «По данным Министерства здравоохранения и социального развития, только 30% российских школьников остаются относительно здоровыми», — сообщила первый заместитель Мэра Москвы в Правительстве Москвы Людмила Швецова на проходившем в рамках Дней мос...

Парная тренировка: весело и эффективно А вы пробовали когда-нибудь заниматься фитнесом в паре, в тесном взаимодействии с партнером? Если нет, то вам предстоит чудесное открытие. Ведь заниматься вдвоем куда веселее. И скучные повторы упражнений перестают быть таковыми, когда напротив своих...

Ученые нашли слабое место коронавируса Американские ученые из Университета штата Канзас нашли слабое место SARS-CoV-2. Специалисты успешно протестировали средство против коронавируса. Об этом сообщает издание Science Daily. Ученые выяснили, что 3С-подобная протеаза, известная как 3CLpro, ...

Американские учёные рассказали, как облегчить хронические боли у пожилых людей Многие люди с возрастом, к сожаленью, приобретают хронические заболевания, которые мешают им вести полноценный образ жизни. Зачастую ряд хронических состояний сопровождается болевыми ощущениями. По данным портала Nation News, американские специалисты...

Ариана Гранде — биография, личная жизнь, фото Певица Ариана Гранде — ее биография в Википедия, фильмы, песни, личная жизнь и фото в Инстаграм интересуют очень многих, ведь, несмотря на юный возраст, эта талантливая девушка с «кукольной» внешностью своим необычным голосом покорила сердца ми...

Онкологи рассказали, безопасно ли разогревать пищу в пластиковых контейнерах Врачи из США объяснили, почему для разогрева еды лучше использовать стеклянную тару вместо пластиковой. Об этом пишет La Vanguardia. Специалисты Американского онкологического общества пояснили, что пластик не является единым однородным веществом....

Бег способен продлить жизнь Сотни тысяч людей, желающих похудеть, регулярно занимаются бегом. А теперь ученые доказали, что эта разновидность физических нагрузок увеличивает продолжительность жизни. Если вы хотите прожить подольше, и при этом как можно дольше не болеть, то ...

Беспорядочный секс может привести к более тяжелым последствиям, чем венерические болезни Поклонники известного американского сериала родом с конца 90-х "Секс в большом городе" помнят о страстной главной героине Саманте Джонс, которая на протяжении всех серий регулярно крутила романы и меняла половых партнеров, а обретя "...

Установлена причина опасности коронавируса для мужчин и пожилых Специалисты из Вашингтонского университета установили причину, которая приводит к развитию тяжёлых форм течения коронавирусной инфекции у мужчин и пожилых людей, сообщает LIVE24 со ссылкой на издание EurekAlert. Заражению новым коронавирусом подверже...

Стало известно, почему люди плохо спят на новом месте Специалисты объяснили причину плохого сна в новом места. Группа ученых из Университет Брауна, установила, что во время сна на новом месте у человека спит только одно полушарие мозга, а второе остается активным. Предполагается, что это естественны...

Подростковая беременность: проблемы юной первородящей Определимся в терминах Подростковым возрастом у девочек называется период от 10 – 12 до 16 – 17 лет включительно. Соответственно, ранней (подростковой) беременностью называют беременность, которая наступила в указанные периоды жизни девочки. Синонима...

Новый способ похудения: ходьба на носочках Самый распространённый способ ходьбы – это когда мы ходим, опираясь на всю стопу. При таком способе организмом затрачивается минимум энергии и экономятся наши силы. Американские учёные из университета Юты изучили несколько способов ходьбы и при...

48% женщин недовольны размером груди - исследование Всемирный опрос показывает: большинство женщины хотят идеальную грудь. Это может не только вызвать расстройство восприятия образа тела, но и усложнить профилактику рака. Большинство женщин недовольны размером своей груди, а это может потенциально...

Акне в зрелом возрасте: реальные причины, и как с ними бороться Выясняем, с чем могут быть связаны хронические высыпания, если подростковый возраст давно позади, и возможно ли победить их раз и навсегда. Все мы сталкивались с кожными проблемами в возрасте 10-14 лет, но тогда объяснить постоянные прыщи было просто...

Акне в зрелом возрасте: реальные причины, и как с ними бороться Выясняем, с чем могут быть связаны хронические высыпания, если подростковый возраст давно позади, и возможно ли победить их раз и навсегда. Все мы сталкивались с кожными проблемами в возрасте 10-14 лет, но тогда объяснить постоянные прыщи было просто...

Ученые нашли рецептор, который делает людей толстыми Блокирование клеточного рецептора позволяет не только предотвратить, но и обратить ожирение вспять. Ученые из национального центра изучения рака США выяснили, что почти во всех клетках есть рецептор, который играет важную роль в обмене веществ в орг...

Тренировки в прямом эфире. Как «Московское долголетие» работает онлайн? 10 тыс. участников «Московского долголетия» продолжают посещать кружки и секции в виртуальном формате.Творческая дистанционкаВ марте этого года проекту мэра Москвы «Московское долголетие» исполнилось 2 года. Ежедневно в нём принимало участие 200 тыс...

Подбор ракеток для пинг-понга может помочь людям с болезнью Паркинсона Пинг-понг может быть перспективным в качестве возможной формы физиотерапии при болезни Паркинсона. Люди с болезнью Паркинсона, которые участвовали в программе упражнений для пинг-понга один раз в неделю в течение шести месяцев, показали улучшение сим...

Как сохранить мышцы после 40 лет: главные правила С возрастом мышечная масса начинает уходить. Процесс деградации начинается уже после 30 лет: в год человек теряет 0,5-1% мышечной массы, а после 40 лет атрофия ускоряется. Однако в ваших силах сохранить мышцы: для этого нужно следовать простым прави...

О пользе лени: 5 причин разрешить себе бездельничать Ничего не делать — это одна из самых полезных вещей, которые мы можем для себя сделать. Ученые доказали: лень укрепляет здоровье и делает нас более продуктивными. Вот пять неоспоримых аргументов на этот счет. По словам психологов, лениться не только ...

Плоскостопие у маленьких детей: что делать и как исправить Нужно знать о том, как определить эту патологию самостоятельно, к какому специалисту обращаться за помощью и как самостоятельно исправить. На все эти вопросы отвечает предлагаемый материал. В нем приведены практические рекомендации по профилактике пл...

Кето-диета может быть опасна для костей спортсменов Кетогенная диета, которая богата жирами и содержит минимальные количества углеводов, может оказаться опасной для здоровья костей спортсменов. Участники нового исследования, которое опубликовано в журнале Frontiers in Endocrinology, профессионально за...

Кето-диета может быть опасна для костей спортсменов Кетогенная диета, которая богата жирами и содержит минимальные количества углеводов, может оказаться опасной для здоровья костей спортсменов. Участники нового исследования, которое опубликовано в журнале Frontiers in Endocrinology, профессионально за...

Низкий уровень серотонина: 9 удивительных последствий Серотонин — это химическое вещество, которое делает нас счастливыми и усиливает в нас ощущение общего благополучия.Однако его функции выходят далеко за пределы этого приятного эмоционального состояния. Дело в том, что серотонин, или 5-гидрокситриптам...

Здоровый интерес. Спортивная медицина: лечение и профилактика Спортсмены-любители все чаще приходят к пониманию того, что им, как и профессионалам, для достижения поставленных целей не хватает советов нутрициологов, физиотерпевтов, кинезиологов и других специалистов из области спортивной медицины, уверен Сергей...

Американские ученые поняли, как избежать рассеянного склероза Об этом говорят ученые Техасского университета. Эксперименты с грызунами показали: манипуляции с этим белком позволяли уменьшить выраженность симптомов рассеянного склероза.Еще в 1997 году специалисты впервые выделили рилин, отвечающий за развитие мо...

Поздняя беременность связана с долгожительством Специалисты выяснили, что женщины, которые рожают детей после 30 лет, медленнее стареют и живут дольше тех, кто родил до 30. Исследователи медшколы Бостонского университета пришли к выводу, что позднее материнство связано с более медленным старением...

Инфракрасный свет помогает бороться с целлюлитом Воздействие инфракрасного света способствует избавлению женщин от целлюлита и хрупкости костей, считают бразильские исследователи. Ученые из университета Сан-Карлос провели исследование, принять участие в котором пригласили 20 женщин. Все участницы э...

У «трудных» подростков мозг работает не так, так у обычных детей Группа ученых Университета Цюриха под руководством Норы Рашле сообщила, что подростков женского пола, проявляющих антисоциальное поведение, имеются особенности работы головного мозга: снижена активность ЦНС; снижена коннективность между зонами мозга,...

Виктория Боня: «Меня в себе всё устраивает» Телеведущая и модель Виктория Боня много времени уделяет спорту и уходу за собой. Она рассказала нам о работе над своим лицом, специальных дыхательных практиках и жизни без диет.«Могу есть абсолютно всё»Анна Анисимова, «ПРО Здоровье»: — Многие женщи...

Кардиолог рассказал, что он делает каждую неделю для здоровья сердца Отказ от курения в сочетании с контролем за уровнями артериального давления и холестерина являются самыми важными мерами для сохранения сердца и сосудов, считает главный врач медицинского центра при больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл...

Самые популярные мифы о седых волосах Многим людям не нравится седина в волосах, ведь это один из характерных показателей старения. Однако существуют распространённые мифы, связанные с седыми волосами, в которые не стоит слепо верить. Миф 1. Избыточное окрашивание волос делает их седыми....

Испытано на себе: Как меня делали на 10 лет моложе До этого случая мне несколько раз удавалось участвовать во многих промоакциях лучших косметических салонов и при этом счастливым образом не попадать в расставленные там хитроумные сети.

Даже незначительные занятия спортом снижают риск рака молочной железы Результаты комплексного анализа физических упражнений и их защитной роли для пациенток с высоким риском рака молочной железы показывают, что женщины, которые занимаются физическими упражнениями, не только живут дольше, но и с большей вероятностью не ...

Даже незначительные занятия спортом снижают риск рака молочной железы Результаты комплексного анализа физических упражнений и их защитной роли для пациенток с высоким риском рака молочной железы показывают, что женщины, которые занимаются физическими упражнениями, не только живут дольше, но и с большей вероятностью не ...

Ученые объяснили, что толкает подростков на использование электронных сигарет Ученые провели исследование среди подростков, чтобы определить, что заставляет их использовать электронные сигареты. Было выделено несколько факторов, провоцирующих их применение. Исследование проводилось в Южной Корее среди 1,5 тыс. подростков. ...

Брусничный сок рекомендован учёными, как средство от давления Научные исследователи из Хельсинского университета поделились информацией о возможности снижения давления при употреблении брусничного сока. “Систематическое употребление в своём рационе ягод брусники или сока, способствует нормализации показат...

Ходьба на носках поможет быстрее сбросить лишние килограммы Университет Юты, доказал, что регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению. Был проведен эксперимент с участием 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет. Все они занимались различными видами бега или ходьбы. Оказалось, меньше всего э...

Следить за здоровьем: какие анализы регулярно надо сдавать женщинам 18-35 лет? Посещение гинеколога и маммолога — обязательные ежегодные процедуры для женщин. Но не только это. Проверять здоровье необходимо регулярно. Это подразумевает сдачу определенных анализов. Какие анализы надо сдавать женщинам в возрасте 18-35 лет, расска...

Кардиолог предупредил о боли, которая требует срочного обращения к врачу О том, какое состояние требует срочного обращения к медикам, рассказали учёные Лондонского университета, специалисты по спортивной кардиологии и лечению сердечных заболеваний. — Любой, кто испытывает боль в груди на протяжении более 15 минут, ...

Ожирение в подростковом возрасте у мужчин чревато тромбозом во взрослой жизни Согласно исследованию, проведенному в Университете Гетеборга, мужчины, страдавшие от ожирения в подростковом возрасте и юношестве, имеют более высокий риск образования тромба в ноге или легком. Риск повышается с увеличением степени ожирения.

Ожирение в подростковом возрасте у мужчин чревато тромбозом во взрослой жизни Согласно исследованию, проведенному в Университете Гетеборга, мужчины, страдавшие от ожирения в подростковом возрасте и юношестве, имеют более высокий риск образования тромба в ноге или легком. Риск повышается с увеличением степени ожирения.

Медицинский и спортивный центр «Гераклион-спорт» Спортивная медицина в нашей стране – молодое научное направление. Его пик необходим для XXI столетия. Необходимость развития продиктована самой жизнью. Поддержание своего тела в тонусе стало не только популярным, но и важным для активной жизни. Мы не...

Как сэкономить на походах в тренажерный зал или Упражнения с собственным весом Тренажерный зал – это огромный выбор тренажеров для тренировки различных мышечных групп, возможность пользоваться широким ассортиментом спортивных гаджетов, приспособлений и утяжелителей, а еще это вдохновляющая атмосфера единомышленников по любви к ...

Детские спортивные комплексы SportBaby Детские спортивные комплексы – необходимое оборудование для развития ребенка! Обеспечение хорошего самочувствия ребенка и поддержание иммунитета на высоком уровне является ключевой задачей каждого родителя. Для укрепления здоровья в домашних условиях...

Жизнь вашей мечты: делайте то, что нравится Страсть, увлечение чем-либо – это чувство возбуждения и волнения. Энергия страсти обеспечивает полноценную жизнь и поддерживает возникновение и развитие наших целей и возможностей. В данном случае речь пойдет не о пылкой влюбленности в очаровательног...

Определена зависимость мужской силы в интимной сфере от группы крови О влиянии роста, веса, наличии волосяного покрова на теле и взаимосвязи с  темпераментом мужчин писалось неоднократно. Некоторые из них даже в последующем нашли научное подтверждение. Немецкие эксперты решили выяснить: как на мужскую силу влияет груп...

Картофель так же эффективен для восстановления мышц, как и спортивное питание Исследование, проведенное в Университете Монтаны, обнаружило, что спортивное питание не являются более эффективными для содействия восстановлению у спортсменов в сравнении с обычными, богатых углеводами продуктами на основе картофеля. Каждый спор...

Пилатес снижает давление у женщин с избыточной массой тела Пилатес – это комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом, и предназначен для восстановления людей, получивших травмы. Недавно учёным удалось установить, что пилатес высоко эффективен для женщин, имеющих проблемы с лишним ве...

План счастливой женщины: учимся себя любить Как поступить, если ты не ощущаешь гармонию внутри себя, и чувство усталости или зимней депрессии не покидает тебя? Мы предлагаем начать с самого главного – попробуй изменить мир вокруг себя для того, чтобы получить эмоциональный заряд. И ты увидишь,...

Пубертатное ожирение. Почему избыточный вес особенно опасен для подростков По мировой статистике, 155 млн школьников имеют лишний вес. По сути, это означает, что каждый четвертый ребенок из развитой страны больше нормы. И часть из них — подростки, для которых ожирение наиболее нежелательно.Ожирение у подростков называют бо...

Виноват тестостерон: слишком активный спорт может довести женщин до рака Согласно новому исследованию, слишком активные занятия спортом могут довести женщин до опасных болезней, включая рак. В развитии патологий у женщин, по мнению ученых, может быть виноват избыток тестостерона, сообщает портал Focus.de. Тестостерон явля...

5 очень простых упражнений для повышения подвижности суставов С возрастом наши суставы теряют подвижность. Чтобы этого не произошло необходимо заниматься физкультурой. Не у каждого из нас есть возможность посещать спортивный зал. Мы подобрали для вас пять очень простых упражнений, которые помогут сохранить и ул...

Алкоголь помогает в изучении иностранных языков? Специалисты провели исследование, в рамках которого решили проверить, влияет ли употребление алкоголя на качество и скорость изучения иностранных языков. Для участия в исследовании было выбрано 50 добровольцев, носителей немецкого языка. В Голландии ...

Сонливость у пожилых людей может быть симптомом болезни Дневная сонливость в пожилом возрасте связана с повышенным риском развития диабета 2-го типа, рака и гипертонии, согласно новому американскому исследованию. Его результаты будут представлены на 72-й ежегодной встрече Американской академии неврологии,...

Сонливость у пожилых людей может быть симптомом болезни Дневная сонливость в пожилом возрасте связана с повышенным риском развития диабета 2-го типа, рака и гипертонии, согласно новому американскому исследованию. Его результаты будут представлены на 72-й ежегодной встрече Американской академии неврологии,...

Не делайте так! Эксперт развенчала три популярных мифа о похудении Лишний вес – серьезная проблема современного общества. Борьбе с ожирением посвящены тысячи статей, книг, исследований. Но всем ли советам можно слепо доверять? На этот вопрос ответила тренер по клиническому питанию, фитнес-эксперт Ариана Хундт. Специ...

Подросток перестал учиться: 3 причины и план действий Нагрузка: когда подросток не успевает жить Современные дети так загружены учебой и дополнительными занятиями (кружки, репетиторы, спортивные секции), что у них абсолютно не остается свободного времени. И если до подросткового возраста они худо-бедно ...

Ученые: Орехи крайне полезны для сердца По данным исследования, представленного недавно на конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC 2019), употребление в пищу орехов не менее двух раз в неделю связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на 17%. «Орехи...

5 ошибок женщин в окрашивании волос в возрасте 50+ Каждая третья женщина окрашивает волосы. Особенно эта тенденция свойственна в более старшем возрасте. Дамы хотят выглядеть свежее, моложе, привлекательнее, старательно закрашивая седину. Не всегда у представительниц прекрасного пола получается добить...

Ученые: гормональные контрацептивы могут помешать женщине стать успешной Как выяснилось в ходе эксперимента, у принимающих гормональные контрацептивы снижаются внимание и мотивация. Специалисты университета Техаса провели эксперимент, который доказал, что гормональные контрацептивы негативно влияют на работу мозга женщин...

Интернет-зависимость вызывает проблемы в эмоциональной сфере у подростков Австралийские ученые в течение четырех лет наблюдали за выборкой школьников и выяснили, что компульсивная зависимость от интернет-контента провоцирует серьезные расстройства в эмоциональной сфере. В исследовании, которое проводили ученые Сиднейского ...

Выяснилось, как ненормативная лексика влияет на отношения в коллективе Не секрет, что время от времени многие из нас используют матерные слова. Хотя мат считается неприемлемым моментом, как на рабочем месте, так и вообще в обществе — исследования, проведённые научными сотрудниками из университета Кила (Англия) док...

В какую секцию отдать своего ребенка? Дети, как правило, очень активные, им просто необходимо куда-то девать свою энергию. В школе, к сожалению, сделать это практически невозможно, поэтому родители задумываются на тем, в какую секцию записать своего ребенка. Очень активного ребенка хочет...

Ученые рассказали о новом способе определения продолжительности жизни Биологический возраст человека совсем не обязательно соответствует указанным в паспорте цифрам. Причем он может быть как большим, так и меньшим. Ученые предлагают различные способы его определения, отдавая предпочтение то одному, то другому. Норвежс...

Ученые не рекомендуют обезжиренное молоко детям Обезжиренное молоко маленьким детям противопоказано, во всяком случае, употреблять его можно не раньше пятилетнего возраста. Так считают американские педиатры из Университета Вирджинии, и их мнение противоречит тем рекомендациям, которые до сих пор д...

чтобы похудеть, когда надо есть — до или после тренировки Какой должна быть еда перед тренировкой, чтобы занятия спортом помогали сжигать жир и улучшать здоровье в целом. Запись чтобы похудеть, когда надо есть — до или после тренировки впервые появилась Правильное питание для похудения.

Ешьте кунжут. Найден способ снижать давление без лекарств Учеными Университет Махидол (Таиланд) был найден способ снижать артериальное давление без лекарств – с помощью черного кунжута. Специалисты связывают данный эффект с комплексным действием полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки, других компонентов ...

Что за молекулу, сжигающую жир, нашли учёные? Похоже, мечта полных людей о чудодейственной «таблетке для похудения» может стать явью. Группа исследователей из Вирджинии (США) обнаружила белок, который уменьшает массу жира у подопытных грызунов независимо от потребления пищи. Мышечная масса при ...

Как тренировка обоняния может улучшить качество жизни Многие люди совершают серьезную ошибку, недооценивая важность обоняния — способность распознавать запахи делает жизнь более насыщенной, безопасной и приятной, поэтому обоняние, как советуют ученые, нужно тренировать. Зачем тренировать обоняние — пиш...

Ученые пролили свет на феномен женского алкоголизма Университет Иллинойса показал: высокий уровень эстрогена делает прием спиртного более приятным для представительниц женского пола. Это показали эксперименты с грызунами, пишет News-medical.net. Значит, лечение алкоголизма необходимо изменять в зави...

Специалисты ФСНКЦ ФМБА России провели ПЦР-тестирование на коронавирус для спортсменов фестиваля лиц с ограниченными возможностями здоровья «ПАРА-КРЫМ 2020» Медработники Федерального Сибирского клинического центра ФМБА России провели ПЦР-тестирование на COVID-19 участникам Всероссийского физкультурно-спортивного

Возраст неуверенности: почему важно хвалить подростков В подростковом возрасте подростки сталкиваются с кризисом самооценки. Мир резко усложняется, вопросов возникает много, и не на все находятся ответы. Новые отношения со сверстниками, гормональные бури, попытки понять «чего я хочу от жизни?» — простран...

Исследователи узнали, что делает грипп супервирусом Американские ученые впервые визуализировали структурные изменения в реальном времени, происходящие в поверхностном белке вируса гриппа, передает Xinhua. Оказалось, этот белок может разворачиваться, чтобы дотянуться до клеток-мишеней. Потом он сворачи...

Чем сограждан пугает коронавирус? 60%. Опрошенные ВЦИОМ ещё накануне майских праздников — до того, как кривая заболеваемости резко пошла вверх — высказались в пользу жёстких мер по сдерживанию пандемии коронавируса. 60%. Опрошенные ВЦИОМ ещё накануне майских праздников — до того, ка...

Ходьба снижает артериальное давление Авторы нового исследования утверждают, что люди, которые много ходят, имеют более низкое кровяное давление. Это подтверждают существующие представления о том, что физическая активность полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы. Исследование, п...

У педиатров уровень эмоционального выгорания превышает 50% Большинство педиатров, опрошенных в программах в 2016, 2017 и 2018 годах, сообщали об истощении, согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Pediatrics.  Материалы и методы обследования Автор исследование Кэти Кемпер (Kathi Kemper), науч...

Что нужно делать чтобы никогда не было морщин на лице Что нужно делать чтобы никогда не было морщин на лице Чтобы никогда не было морщин: нужно всегда заботиться о коже. Причем необходимо это делать ежедневно. Так как после 30 лет уровень коллагена в коже падает и это нужно будет поддерживать искусствен...

Невесёлые старты. Можно ли вырастить чемпиона, не угробив здоровье ребёнка В социальных сетях разгорелась дискуссия: правы ли родители, которые отдают детей в спорт с установкой любой ценой вырастить чемпионов, принося в жерт­ву их здоровье и психику?Последние яркие победы наших юных фигуристок на чемпионате Европы, безусл...

Ученые выяснили, как микрофлора кишечника зависит от грецких орехов На бактерии, которые связаны с состоянием человеческого сердца, позитивное влияние оказывают орехи. К такому выводу пришли специалисты Университета Пенсильвании. Так, исследователи пригласили принять участие в эксперименте четыре десятка тучных добро...

Ежедневная медитация замедляет старение мозга В новом исследовании, опубликованном в журнале Neurocase, ученые из Университета Висконсин-Мэдисон (University of Wisconsin-Madison) и Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School) обнаружили доказательства того, что ежедневная медитация мож...

Грудное вскармливание защищает детей от экземы Новые исследования показывают, что дети, получающие грудное вскармливание, в значительной степени защищены от развития экземы в подростковом возрасте. Согласно полученным данным, младенцы, которых кормят грудью, в течение, по крайней мере, трех месяц...

Зачем взрослым людям делать прививки от детских болезней В 2019 году Всемирная организация здравоохранения внесла отказ от вакцинации в список из 10 глобальных угроз для глобального здравоохранения. Но ведь прививки делают в детстве, а вы уже выросли. Так, может быть, проще обойтись без них? Объясняем, поч...

Ученые назвали признаки наиболее здорового сна Американский Национальный фонд сна опубликовал первое руководство по качеству сна. В нем перечислены основные факторы, служащие критериями полноценного здорового ночного отдыха. В частности, этот документ содержит информацию о скорости засыпания и п...

Как набрать массу, сидя на самоизоляции Все (даже мы) уже написали о том, как не растолстеть, пока сидишь в карантине. Но в мире полно людей с прямо противоположной проблемой: они не могут набрать весь при всем старании. Однако обычно врачи и журналисты считают их жалобы надуманными. MedP...

Ароматерапия способна повысить успеваемость школьников Фрайбургский университет провел необычные эксперименты с участием 54 шестиклассников. Сначала добровольцев просили положить ароматические палочки с запахом розы на свои рабочие столы. Это требовалось сделать дома во время заучивания английских слов. ...

Недосып лишает людей приятных эмоций и делает их импульсивными Норвежским университетом науки и технологий было проведено исследование с участием 52 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет. В течение 11 дней их режим сна контролировался учеными. На протяжении недели добровольцы спали в привычном режиме....

Уменьшает ли курение шансы найти работу? Опрошены были работодатели из разных регионов, в том числе, Новосибирской области. Выяснилось, что примерно для 40% компаний все-таки важно, чтобы кандидат не имел вредных привычек. Служба исследований сервиса по поиску работы и сотрудников hh....

Названы 5 признаков неэффективной тренировки Три раза в неделю вы исправно посещаете спортзал. Занятия приносят удовольствие, вы думаете, что получаете должный результат. Уверены? Проверьте – в материале MedikForum.ru собраны пять признаков, указывающих на неэффективность тренировки. Призна...

Больная раком звезда «Зачарованных» и «Беверли Хиллз» возмущена несоблюдающими карантин Актриса борется с раком четвертой стадии. Она пришла в ужас, увидев какое количество людей не соблюдают карантин, при том, что в США ситуация с коронавирусом сейчас очень сложная. Американская актриса Шеннен Доэрти раскритиковала людей, которые не с...

Строго по графику. Москвичам разрешили вернуться к занятиям спортом С 1 июня москвичам разрешили вернуться к занятиям спортом: бегать каждый день до 9 утра, а также в течение дня – по графику для каждого дома.Раз в три дняМногим самоизоляция и прочие ограничения даются непросто. Сложнее всего сидеть дома, лишив себя...

Названо еще одно опасное осложнение коронавируса Одним из опасных осложнений коронавирусной инфекции является развитие так называемого ДВС-синдрома, в результате которого нарушается свертываемость крови и появляются тромбы в сосудах. По данным издания "Парламентская газета", о еще одном ...

Зачем пересаживать чужие кишечные бактерии и как это поможет при алкоголизме? В чем состоял эксперимент? В эксперименте приняли участие 20 добровольцев. Все они в той или иной степени страдали от алкоголизма, у всех был диагностирован цирроз печени. Участников разделили на две группы по 10 человек, первым были трансплантирован...

Недостаток ласки приводит к ожирению у детей Недостаток материнского внимания и ласки в детском возрасте резко увеличивает опасность ожирения по мере взросления, считают американские исследователи. Ученые провели исследование, в ходе которого наблюдали за развитием одной тысячи детей. Изучив от...

Онкологи прокомментировали слухи о «заразном раке» Канадские ученые ранее заявили, что посредством микрофлоры могут передаваться такие болезни как рад, диабет и ожирение. Российские издания спросили у онкологов из разных регионов страны, может ли рак быть заразным. Такое предположение ранее сделали ...

Американские ученые хотят лечить мужское бесплодие стволовыми клетками Специалисты Калифорнийского университета смогли вырастить из стволовых клеток много «заготовок» сперматозоидов — сперматогоний А-типа. Пока получившиеся клетки могут поддерживать жизнеспособность только 2-4 недели. Но ученые работают ...

Американские ученые хотят лечить мужское бесплодие стволовыми клетками Специалисты Калифорнийского университета смогли вырастить из стволовых клеток много «заготовок» сперматозоидов — сперматогоний А-типа. Пока получившиеся клетки могут поддерживать жизнеспособность только 2-4 недели. Но ученые работают ...

Что делать при обильных месячных со сгустками Практически все женщины сегодня могут ответить на вопрос – какие менструации считаются нормой. Ответ один – регулярные, безболезненные, умеренные по количеству. Гинекологи утверждают, что в норме месячные начинаются у девушек 11-15 лет, обычно по дос...

Диетолог определила полезные и вредные блюда из картофеля Блюда из картофеля в России очень популярны, однако многие способы приготовления делают их высококалорийными и чересчур жирными, что вредно для организма. Как готовить картофель, чтобы он был полезным, рассказала врач-диетолог Ирина Лизун. Сам по...

Алкоголь и диабет: американские кардиологи назвали норму для диабетиков В ходе исследования специалисты пришли к выводу, что чрезмерное употребление алкоголя при диабете гарантирует развитие гипертонии. Ученые решили выяснить, как именно связано употребление алкоголя с гипертонией и сахарным диабетом. Поскольку известно...

Ученые нашли способ снижать давление без лекарств Учеными Университета Махидол (Таиланд) был найден способ снижать артериальное давление без лекарств – с помощью черного кунжута. Специалисты связывают данный эффект с комплексным действием полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки, других компонентов...

Что не так с витамином С Популяризации витамина С немало способствовал американский ученый Лайнус Полинг, который принимал этот витамин в количествах, во много раз превышающих рекомендованную суточную норму, и считал его чуть ли панацеей от всех болезней. "Рамблер"...

17-летний юноша, вылечившийся от коронавируса, просит подростков не выходить на улицу Юноша признался, что в силу возраста он считал себя неуязвимым к пневмонии COVID-19. Брэндон посоветовал подросткам поддерживать связь через социальные сети и оставаться дома․․․

Руки могут рассказать о склонности к психическим заболеваниям Сравнивание указательного и безымянного пальцев позволяет понять, склонны ли вы к тревожности или, может, вы будете хорошим спортсменом. Известно: если указательный палец короче безымянного, то еще в матке человек сталкивался с повышенным уровнем...

Кровоточивость десен: причины и лечение в домашних условиях Как избавиться от кровоточивости десен: простой способ. Гингивит или воспаление десен – это начальная и самая распространенная форма заболевания десен. Гингивит имеет несколько различных форм в зависимости от степени тяжести заболевания. Без п...

Велотренажеры в офисе спасут здоровье сотрудников компании Ученые Университета Стерлинга утверждают: если поставить в офисе велотренажеры и заставить работников на них тренироваться два раза в неделю, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний или диабета у сотрудников компании, пишет The Daily Mai...

Ученые выяснили, что способствует разрастанию раковых клеток Эксперименты проводили на мышах. Раковые клетки, склонные к метастазированию, поглощают много молочной кислоты. Она позволяет клеткам усиливать выработку антиоксидантов, что помогает им выживать в крови, узнали ученые Университета Техаса в Остине (СШ...

Ученые выяснили, что способствует разрастанию раковых клеток Эксперименты проводили на мышах. Раковые клетки, склонные к метастазированию, поглощают много молочной кислоты. Она позволяет клеткам усиливать выработку антиоксидантов, что помогает им выживать в крови, узнали ученые Университета Техаса в Остине (СШ...

В ФСНКЦ ФМБА России разработали модель организации лекарственного обеспечения участников международных спортивных мероприятий Специалисты Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России представили опыт обеспечения лекарственными средствами и медицинскими изделиями

Как вовремя распознать появление тромбов Руководитель Московского городского флебологического центра ГКБ № 1 имени Пирогова Сергей Чубченко объяснил, как обычно выявляются появившиеся в венах тромбы. Избыточный вес, гиподинамия, длительные хирургические вмешательства, онкология, а также ген...

Раннее начало курения приводит к более сильной зависимости Чем раньше человек начинает курить, тем сложнее ему отказаться от этой привычки. Эта проблема обнаруживается даже у людей, которые курили в подростковом возрасте лишь периодически. Людям, которые начали курить в раннем возрасте, чаще курят взрослыми,...

Какой возраст самый несчастливый? ​Ученые утверждают, что форма «кривой счастья» во всех странах и регионах одинакова и похожа на латинскую букву U. Американские учёные провели исследование и выяснили, в каком возрасте люди чувствуют себя несчастнее всего. Оказалось, что «кривая сча...

Ходьба босиком снижает риск травматизма суставов и костей По данным историков, первое упоминание об обуви появилось около 30 000 лет назад. До этого времени наши предки все путешествия выполняли босиком. Кроме того, охота, военные сражения, а так же преодоление огромных расстояний происходило без присутстви...

Раннее начало курения приводит к более сильной зависимости Чем раньше человек начинает курить, тем сложнее ему отказаться от этой привычки. Эта проблема обнаруживается даже у людей, которые курили в подростковом возрасте лишь периодически. Людям, которые начали курить в раннем возрасте, чаще курят взрос...

Доступные цены на парфюмерию и косметику Правильное питание и физические нагрузки, использование качественной косметики позволяют сохранить здоровье и красоту. Главное подобрать питание, регулярно заниматься спортом и покупать в магазине, где представлена косметика высокого качества. Интерн...

Пинг-понг - настоящее спасение для больных паркинсонизмом Японские специалисты из Университета Фукуоки показали: настольный теннис чрезвычайно полезен. Как отмечает "Новости Mail.RU", он улучшает координацию движений, обостряет рефлексы и в целом стимулирует активность мозга у здоровых людей. Но...

Люди оценивают свое собственное тело как более привлекательное, если смотреть с точки зрения третьего лица Мы лучшие в оценке нашей собственной привлекательности? Новое исследование в Frontiers в области робототехники и искусственного интеллекта показывает, как мы выглядим, и тем, как мы видим свое тело с точки зрения постороннего. Они обнаружили, что люд...

Йога и ее влияние на здоровье человека На что влияют занятия йогой Регулярные занятия йогой позволяют запустить в организме человека восстановительные процессы. Одной из важнейших функций жизнедеятельности является дыхание. Но мы не всегда дышим правильно. На занятиях опытный тренер покаж...

Спорт и беременность: как тренироваться, чтобы не навредить себе и ребенку Отвечаем на вопрос, который волнует большинство женщин, ожидающих рождения малыша. Правильно подобранные упражнения не только не навредят будущей маме и малышу, но, напротив, будут очень полезны обоим. С помощью определенных физических нагрузок можно...

Медики раскрыли, как избавиться от седины Исследование ученых из США показало, что седина может быть обратимой – для этого следует вести более спокойную жизнь. Специалисты Колумбийского университета нашли простой способ избавиться от седины – начать меньше волноваться. «После того, как ...

Эндокринолог рассказал, как «разогнать» медленный метаболизм Многие правильно питаются, занимаются спортом и следят за тем, чтобы у них было достаточно сна и воды, — но ничего не происходит. Это может быть довольно разрушительным для мотивации. Ваше тело, вероятно, ставит перед вами дополнительную пробле...

Трехлетние помощники Малыши проявляют большой интерес ко всему, что делают взрослые. Особенно их привлекают трудовые действия, потому что приводят к эффективному результату. Например, на огороде только что земля была сухая, листья пожухлые, а как только полили грядки, зе...

Где сейчас и чем занимается бывшие участники дома 2 Несмотря на то, что первый выпуск реалити-шоу вышел в эфир более десяти лет назад, зрителей по-прежнему интересует, где сейчас и чем занимаются бывшие участники дома 2. Россиянам запомнились яркие участники, у которых за эти годы произошло в жизни мн...

Энергетические напитки небезопасны для сердца В среднем в баночке бодрящего напитка – 500 миллилитров. Риск возникновения серьезных проблем со здоровьем появляется после 946 миллилитров. Поэтому производители советуют употреблять одну порцию в сутки. Исследователи провели эксперимент с участием ...

Энергетические напитки небезопасны для сердца В среднем в баночке бодрящего напитка – 500 миллилитров. Риск возникновения серьезных проблем со здоровьем появляется после 946 миллилитров. Поэтому производители советуют употреблять одну порцию в сутки. Исследователи провели эксперимент с участием ...

Энергетические напитки небезопасны для сердца В среднем в баночке бодрящего напитка – 500 миллилитров. Риск возникновения серьезных проблем со здоровьем появляется после 946 миллилитров. Поэтому производители советуют употреблять одну порцию в сутки. Исследователи провели эксперимент с участием ...

Депрессия родителей влияет на детей Исследование, проведенное в Соединенных Штатах, выявило структурные изменения в головном мозге детей, родители которых страдают от депрессии. Работа была опубликована в журнале Американской академии детской и подростковой психиатрии (Journal of the A...

Как найти мотивацию для похудения О том, как найти мотивацию для похудения, задумываются многие женщины. Ведь если у вас будет цель, к которой можно стремиться, и для достижения которой придется прикладывать усилия, избавиться от лишних килограммов удастся без особого труда. Соблазно...

Жиросжигатель – добавка индивидуальная К выбору жиросжигателя стоит подходить индивидуально. Добавка может показывать отличный результат у большинства спортсменов, при этом абсолютно не подойти вам. Изучайте противопоказания, отзывы, делайте свой выбор в пользу проверенных брендов. Жиросж...

Дети могут быть носителями коронавируса В новом исследовании, опубликованном в журнале Pediatrics, ученые из Университета Вирджинии (University of Virginia) утверждают, что необходимо понять, как коронавирус влияет на детей, чтобы точно смоделировать развитие пандемии, ограничивая распрост...

Ребенок боится контрольной: что делать? Однажды я возвращалась в свой кабинет из столовой, и вдруг ко мне подбежала Джейми, десятиклассница. Я знала ее как жизнерадостную девушку, но теперь она была практически в панике. — Доктор Дамур, у вас найдется минутка? — спросила она. — Конечно, — ...

Новосибирских родителей и детей приглашают проголосовать за школьное меню для начальных классов На сайте Новосибирского НИИ гигиены размещено меню для питания учеников начальной школы. Родители могут ознакомиться с перечнем блюд и высказать своё мнение. 22 января для родителей школьников прошла мультидисциплинарная конференция «Современны...

Какой сон способствует депрессии? Как же избавить людей от этой напасти? Как сделать их более жизнерадостными и работоспособными? Отвечая на эти вопросы, американские специалисты и стали заниматься исследованием всех аспектов жизни людей, находящихся в депрессии. От внимания учёных м...

«Ингосстрах»: сегмент ДМС начинает восстановление от последствий пандемии Компания «Ингосстрах» и Финансовый университет при Правительстве РФ провели совместное исследование спроса на продукты добровольного медицинского страхования (ДМС) в условиях пандемии COVID-19. Исследование проведено в марте – июне с использованием т...

6 простых правил спортивной диеты для худеющих Спортивная диета не рассчитана на быстрое похудение, зато она поможет укрепить здоровье и добиться отличной формы. Ее главные принципы будут полезны всем, кто регулярно тренируется и хочет видеть результат. 1. Разнообразьте рацион Только питаясь раз...

Как грецкие орехи влияют на микрофлору кишечника? Состояние микрофлоры кишечника, крайне важное для здоровья всего организма (в частности, для сердца), можно улучшить, если регулярно есть грецкие орехи, говорят американские учёные. Новое исследование показало: грецкие орехи, богатые ненасыщенными ж...

Дети потребляют больше калорий, чем они сжигают во время игры Новое исследование, проведенное учеными из Университета имени Бригама Янга (Brigham Young University), показало, что количество калорий в перекусах, которые дети потребляют после игры, намного превышает количество калорий, которые фактически сжигаютс...

Назван способ восстановить мышцы сердца Спорт восстанавливает стволовые клетки. В Медицинской школе Стэнфорда ученые доказали, что физическая активность восстанавливает мышцы сердца, передает Хроника.инфо со ссылкой на Корреспондент. Исследователи провели эксперимент с участием лабораторны...

Ученые доказали: с проблемой укачивания можно справиться Многих людей укачивает в дороге, а каждый третий имеет значительно повышенный риск укачивания. Университет Варвика создал тренировочную систему, которая позволяет уменьшить проявление укачивания более чем на 50%. Упражнения по зрительно-пространствен...

Физиотерапия – единство природы и науки Врач-физиотерапевт нажимает кнопки, щелкает тумблерами, мигают лампочки, тихо гудят загадочные приборы, а нам только и остается, что сидеть или лежать, скучая положенное время. Ни ярких впечатлений, ни острых ощущений. Уколы и то делать интереснее. К...

Новая тренировка с фитнес-резинкой Фитнес-резинка – легкое и компактное спортивное приспособление, которое поможет разнообразить осенние тренировки на улице и дома. Представляет из себя этот фитнес-гаджет сплошное резиновое кольцо небольшого диаметра. Упражнения с фитнес-резинкой стро...

Прибор для введения инъекций без использования иглы создан во Франции Специалисты компании Crossject («Кроссджект») из города Арк-ле-Гре на востоке Франции разработали одноименное устройство, позволяющее делать инъекции через одежду без использования шприца. Об этом сообщила радиостанция «Франс блё».

Специалисты дали совет, как улучшить психическое состояние женщин при менопаузе Недавнее исследование показало, что менопауза связана с усилением негативных психических симптомов. Справиться с ними помогает физическая активность. «Согласно нашему исследованию, у женщин в постменопаузе было больше депрессивных симптомов, чем у же...

Весомый аргумент. Как вычислить свой идеальный вес В России наиболее часто для определения границ нормы веса используется ИМТ — индекса массы тела. Но это далеко не единственная формула расчета идеального веса, а многие специалисты считают ее устаревшей. Многие люди озадачены вопросом — ...

Врач рассказал о несовместимости вакцины от COVID-19 Вакцинацию от коронавируса и другие прививки лучше не делать одновременно, их нужно будет "развести" по времени на две-три недели, сообщил РИА Новости директор Центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург. &...

Учёные доказали, что неискренность в общении вредит сердцу Разрушительную силу фальшивого общения обнаружили специалиста университета Аризоны. Учёные советуют быть честным как перед собой, так и перед окружающими людьми, особенно коллегами. Дело в том, что, проанализировав, два типа моделей регулирования эм...

Назван продукт, помогающий избавиться от брюшного жира и многих болезней Висцеральный жир скрывается внутри брюшной полости и может причинить много вреда здоровью. Он напрямую связан с более высоким общим и плохим холестерином, а также низким уровнем хорошего холестерина и с резистентностью к инсулину. Избыток этого жира...

Привычка ежедневно принимать душ разрушает иммунитет Ежедневный прием душа ослабляет иммунную систему человека и делает организм более уязвимым. Об этом сообщили специалисты из Университета Юты в США. Ученые установили, что душ при всей гигиенической пользе разрушает иммунитет человека. Слишком частая ...

Ритмичная музыка повышает темп упражнений Авторы нового исследования пришли к выводу, что прослушивание быстрой музыки во время тренировки улучшает сердечный ритм и уменьшает чувство усталости. В исследовании, опубликованном в научном журнале в Frontiers in Psychology, изучено влияние более ...

Названы привычки, которые старят на 12 лет Борьба со старением решается не только косметологическим путем – можно выглядеть значительно моложе своего паспорта, если отказаться от некоторых привычек. Ученые пришли к выводу, что их сочетание дает негативный комбинированный эффект, из-за которо...

Натуральные средства повышения качества сперматозоидов Только что исследователи доказали, что антиоксиданты не укрепляют качества сперматозоидов. Но мужчинам не стоит отчаиваться, потому что для решения этой задачи имеются другие способы. Физические нагрузки. Регулярные тренировки не только делают стройн...

В Смоленске ищут деньги на реконструкцию школьных спортивных площадок Для этой цели в следующем году необходимо будет затратить около 30 миллионов рублей. В ходе рабочего своещания Алексея Островского с руководством администрации города Смоленска его участники обсудили возможные источники финансирования при реконструкц...

Определена взаимосвязь между негативным мышлением, нарушением сна и подавленным настроением у подростков Негативные мысли и стремление к совершенству часто не дают подросткам спать по ночам, повышая их шансы стать депрессивными и тревожными. Об этом заявили учёные, изучающие проблемы сна из Университета Флиндерса (Австралия). Онлайн-исследование, в кото...

Как правильно подобрать тампоны Современный ритм жизни обязывает женщину не «выпадать» из колеи даже на время критических дней, и даже не позволяет ей немного расслабиться. Так, не смотря на неудобства, женщина продолжает работать, заниматься хобби, выполнять домашние дел...

Фитнес на удаленке: как заниматься дома, когда рядом нет тренера Хотели давно заняться спортом, но все не было времени, — час настал. Пока коллеги и друзья жалуются на то, что их талия из-за сидения дома постепенно начала превращаться в спасательный круг, расстилайте коврик и приступайте к занятиям. А инструктор ...

Контрацепция для подростков В настоящее время из 5 млрд населения Земли свыше 1 млрд составляют подростки — молодые люди в возрасте 10–19 лет, которые являются потенциальными родителями поколения ближайшего будущего. Сохранение и укрепление здоровья подростков — важнейшая задач...

Оборудование для спортзалов – главный инструмент в создании здоровой нации Большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни: в будние дни – за офисным столом, на выходных – перед телевизором. Но человеческое тело создано для физической активности. Оно должно находиться в движении и преодолевать препятствия. Сек...

На психическое здоровье детей влияет продолжительность сна Депрессия, беспокойство, импульсивное поведение и плохая когнитивная деятельность у детей зависят от количества сна, обнаружили исследователи из Университета Уорика (University of Warwick). Результаты исследования опубликованы в журнале Molecular Psy...

Генетический допинг: фантазия или реальность? "Манипулирование геномом для улучшения спортивных достижений еще не разработано до конца. Но мир спорта к этому готовится", - пишет Le Figaro.

Генетический допинг: фантазия или реальность? "Манипулирование геномом для улучшения спортивных достижений еще не разработано до конца. Но мир спорта к этому готовится", - пишет Le Figaro.

Первые документы новорожденного Счастливые родители еще даже не успели получить все поздравления, как оказывается, что новоиспеченному гражданину уже пора оформлять свои первые в жизни документы. Какими бумагами заняться, где и как это сделать? Рассказываем! Справка из роддома Сред...

Ученые: куркума помогает уничтожать раковые опухоли Противовоспалительные и антиоксидантные свойства куркумина — пигмента куркумы — делают его идеальным для остановки развития раковых опухолей. Вывод об этом был сделан учеными из Университета Темпл (Филадельфия, США), о чем информирует изд...

Мужчины, рано проходящие половое созревание, чаще болеют диабетом По данным обсервационного исследования, мальчики, которые вступают в пубертатный период в раннем возрасте, более взрослые, чем взрослые мальчики, развивающиеся позднее, независимо от их веса в детском возрасте, согласно обсервационному исследованию, ...

Ученые создали прототип лекарства от рака из антител верблюдов Американским ученым удалось создать прототип лекарства от рака благодаря синтезированным антителам верблюдов и лам. Специалистам удалось выяснить, что организмы верблюдов и лам обладают особыми веществами, которые положительно воздействуют на заражен...

Свежевыжатые соки приближают к смерти также быстро, как газировка Ученые опровергли мифы о пользе соков для здоровья – риск преждевременной смерти при их употреблении почти такой же, как если постоянно пить сладкую газировку. Американские ученые пришли к выводу, что свежевыжатые фруктовые соки вредят здоровь...

Учёные рассказали о неожиданной пользе широких бёдер Представительницам прекрасной половины человечества стоит перестать комплексовать по-поводу широких бёдер. Ведь именно широкие бёдра, по мнению китайских учёных, способны защитить от развития сердечных заболеваний и гипертонии. Экспертам из Университ...

Могут ли слуховые аппараты улучшить когнитивные функции? Авторы нового исследования изучили связь между потерей слуха и когнитивными нарушениями. Ученые обнаружили, что после 18 месяцев использования слухового аппарата показатели когнитивных тестов у участников улучшились. Результаты исследования опубликов...

Назван возраст максимальной сексуальной смелости Согласно проведенному среди британцев опросу, начиная с 40 лет мужчины и женщины становятся заметно изобретательнее в сексуальной жизни. В более молодом возрасте представители обоих полов преимущественно стесняются пойти на какой-либо шаг, чтобы подс...

Назван возраст максимальной сексуальной смелости Согласно проведенному среди британцев опросу, начиная с 40 лет мужчины и женщины становятся заметно изобретательнее в сексуальной жизни. В более молодом возрасте представители обоих полов преимущественно стесняются пойти на какой-либо шаг, чтобы подс...

Как нарастить мышечную массу: перерывы в занятиях   Пропустили тренировку и чувствуете вину? Не спешите корить себя, перерывы в спортивных занятиях помогает нарастить мышечную массу.

Секс делает пожилых более умными Занятия сексом в пожилом возрасте могут сделать партнеров умнее. К такому неожиданному выводу пришли ученые из университетов Оксфорда и Ковентри, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум». Занятия сексом улучшают функционирование мозга по мере ...

Врач назвала способы восстановить легкие после COVID-19 Заведующая пульмонологическим отделением №1 Городской многопрофильной больницы №2 Ирина Крошкина рассказала, как восстановить легкие после коронавируса. Об этом пишет «Доктор Питер». По словам врача, опубликованные в интернете советы могут быть о...

Врач назвала способы восстановить легкие после COVID-19 Заведующая пульмонологическим отделением №1 Городской многопрофильной больницы №2 Ирина Крошкина рассказала, как восстановить легкие после коронавируса. Об этом пишет «Доктор Питер». По словам врача, опубликованные в интернете советы могут быть о...

Спрей автозагар может вызывать рак легких Спреи с эффектом автозагара способны вызвать раковые заболевания, утверждают американские исследователи из Университета Джорджа Вашингтона. В ходе исследований было установлено, что негативный эффект вызывает вещество дигидроксиацетон, входящее в...

Как родителям избежать давления на подростков О том, какое давление испытывают современные подростки, многое было сказано и написано. Но в средствах массовой информации при этом акцент делается на достижениях подростков. Родители хотят, чтобы их дети достигли многого в жизни, поэтому отдают их в...

Романтические партнеры влияют на цели друг друга В долгосрочной перспективе то, чего хочет избежать один партнер в отношениях между двумя людьми, делает и другой партнер, и то, чего хочет достичь один, делает и другой. Эти эффекты могут наблюдаться независимо от пола, возраста и продолжительности о...

Ученые: куркума помогает уничтожать раковые опухоли Противовоспалительные и антиоксидантные свойства куркумина — пигмента куркумы — делают его идеальным для остановки развития раковых опухолей. Вывод об этом был сделан учеными из Университета Темпл (Филадельфия, США). Согласно данным, пред...

Почему секс полезен для здоровья Если вы хотите оставаться здоровыми подольше, чаще занимаетесь сексом. Это потому, что интимные радости положительно влияют на здоровье в целом и даже делают нас более спортивными.

Почему секс полезен для здоровья Если вы хотите оставаться здоровыми подольше, чаще занимаетесь сексом. Это потому, что интимные радости положительно влияют на здоровье в целом и даже делают нас более спортивными.

Сокращение калорий способствует улучшению здоровья даже у худых Принято считать, что для укрепления здоровья – достаточно только снизить вес. Однако данное мнение ошибочно. Учёные установили, что основным фактором улучшения здоровья является снижение количества калорий в рационе. Об этом сообщается в матери...

Ставки на киберспорт: особенности и специфика Причины популярности Тех, кто с воодушевлением и задором, играет в компьютерные игры считали пропащими людьми. Но это было до тех пор, пока геймеры не вывели своё увлечение на качественно-новый уровень. Совершенствуя навыки управления и разработки ст...