10 декабря 2019, 11:11

Эффективные методы борьбы со «зверским» аппетитом

Эксперты по правильному питанию рассказали, как бороться с желанием постоянно открывать холодильник. Если вы кушаете большими порциями, любите сладкое и всякий раз перед сном заглядываете в холодильник, то качественно похудеть у вас никогда не по...

Подробнее на сайте: med2.ru

Как справиться с вечерним перееданием: пять эффективных способов Диетологи раскрыли секреты, которые помогут вам не объедаться на ночь. Ночное переедание для многих людей — это уже, как привычка, от которой практически невозможно избавиться. Так всем кажется, но на самом деле, по мнению канадских диетологов, п...

Диетологи подсказали, как не «заедать» стресс Питание не должно зависеть от настроения. Эмоциональное питание – что это такое и почему оно часто становится причиной набора лишнего веса? Мы расскажем о том, как его контролировать. Питайтесь регулярно Откажитесь от устаревшей модели пита...

Врачи рассказали, от каких завтраков лучше отказаться Неправильный завтрак может стать причиной сонливости и даже спровоцировать проблемы с желудком. О блюдах, которые точно не подойдут для начала дня, рассказывала специалист по правильному питанию Мария Андреева. 1. Апельсиновый сок и бутерброды...

Слишком быстрая еда провоцирует появление лишнего веса Поглощенная на быструю руку еда чревата перееданием, лишним весом и тяжестью в желудке, а выпитый залпом стакан воды – раздражением желудка. О том, что прием пищи должен проходить неспешно и в спокойной обстановке, специалисты говорили уже не раз...

Оптимальные варианты диетических завтраков для стройной фигуры Теперь вы будете знать, каким должен быть завтрак для поддержания стройности. Завтрак считается самым главным приемом пищи, потому как от него зависит, насколько хорошо будет чувствовать себя человек в течение дня, а также то, каким будет его фиг...

Названы распространенные причины внезапной головной боли Еще один повод пить больше воды. Голод и жажда могут быть причиной частых головных болей у человека. Об этом в Телеграм-канале сообщила врач-диетолог Виктория Кляуз. Медик пояснила, что люди часто в процессе работы пропускают обед, а после ...

Названы правила, соблюдая которые можно не поправиться во время праздников Актуальная информация перед Новым годом. Во время новогодне-рождественских каникул вес набирают почти все. Причем, если большинство поправляется примерно на кило, то отдельные «счастливчики» могут прибавить целых пять лишних килограммов. Специ...

Эти напитки помогут быстро сбросить лишний вес ТОП самых эффективных соков для похудения. Ранняя весна — самое время привести фигуру в идеальную форму. Лучшие помощники в этом – соки. Стакан любого свежевыжатого сока, выпитый за полчаса до еды, эффективно снижает чувство голода. Если же в ...

Назван способ похудеть при сидячем образе жизни Пять простых правил. Миллионы людей ведут сидячий образ жизни, не задумываясь о том, насколько это вредно для здоровья и фигуры. Американские диетологи поделились советами, которые помогут людям, ведущим малоподвижный образ жизни, не только избав...

Названы причины постоянного чувства голода Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда — на это есть причины. Диетолог-нут...

Названы причины постоянного чувства голода Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда — на это есть причины. Диетолог-нут...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю Эксперты рассказали о преимуществах диеты «6 лепестков». В старом советском мультфильме лепестки цветика-семицветика выполняли желания маленькой девочки, а диета «6 лепестков» может исполнить твое желание — похудеть на несколько килограммов и изб...

Психологический вес. Какие причины не дают похудеть? Лишнего веса не бывает — бывает лишняя еда, уверены специалисты по правильному питанию. Конечно, они не имеют в виду случаи, когда лишний вес связан с проблемами со здоровьем или резким изменением образа жизни — например, была работа динамичная, пре...

Как снять отеки лица за 15 минут Эксперты дали неожиданную подсказку. Эксперты подсказали, как быстро избавиться от мешков под глазами и других признаков отечности лица. Многие представительницы прекрасного пола регулярно сталкиваются с такой проблемой, как отечность лица. Пр...

Врач подсказала, как помочь малышу во время коликов Актуальная проблема для всех молодых родителей. Малыши до четырехмесячного возраста (а то и дольше) часто страдают от болей в животике – так называемых коликов, при которых малыш постоянно плачет, плохо спит и постоянно поджимает ножки. В боль...

Как уменьшить потребление калорий без голода Известно, что для того, чтобы набрать вес, в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него. И наоборот, вы теряете вес, если из организма выходит больше калорий, чем поступаете в него. Сокращение калорий без учета продуктов, кото...

Как уменьшить потребление калорий без голода Известно, что для того, чтобы набрать вес, в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него. И наоборот, вы теряете вес, если из организма выходит больше калорий, чем поступаете в него. Сокращение калорий без учета продуктов, кото...

Самые распространенные причины вздутия живота Вздутие – одна из самых распространенных проблем с кишечником. Несмотря на то, что этот симптом не является опасным сам по себе, он создает множество неудобств, особенно от этого страдают женщины, ведь повышенное газообразование отражается на их ...

Эффективные способы избавиться от токсинов после застолья Актуально как никогда. Вероятно, вы чувствуете себя не очень хорошо и после всех этих развлечений вам обязательно нужно очистить организм от токсинов. В выходные дни мы обычно переедаем или едим вредные продукты, что в дальнейшем плохо сказываетс...

Бодрящие продукты, способные заменить кофе Они действительно придают сил. Главный залог победы над подавленным состоянием – бодрый старт рабочего дня. А чтобы справиться с апатией и хандрой и получить заряд энергии на весь день – не обязательно пить кофе. Нутрицеолог и фитнес-диетолог ...

Как очистить печень в домашних условиях: лучшие способы Народные методы очищения печени от токсинов славятся своей эффективностью. Печень — это тот орган, который работает круглосуточно. Все вредные вещества, попадающие в организм из внешней среды, а также с пищей, нейтрализуются благодаря ферментам п...

Назван способ быстро восстановить организм после праздников Актуальная информация для многих. Для многих новогодние праздники оставляют не только приятные воспоминания о веселье и путешествиях в компании родных и близких. Для кого-то это еще затянувшееся ухудшение самочувствие и подавленное настроение из-...

Медики объяснили, почему яичница на завтрак – это вредно Правильно подобранный завтрак помогает организму не только проснуться, но и запускает процессы метаболизма. Последствия от вредного завтрака могут ощущаться на протяжении всего дня: вялость, плохая концентрация внимания и неугасимое желание что-н...

Диета при ПМС: какие продукты следует включить в рацион, а какие ограничить незадолго до критических дней Часто предменструальный синдром проходит у женщин очень болезненно. Появляются перепады настроения, отечность, боли в области спины и таза. Но многие не знают о том, что это происходит из-за резкого снижения витаминов в организме, и если правильно вы...

Врачи назвали пять способов избежать похмелья Что стоит предпринять, чтобы наутро не мучится от головной боли. Конечно, самый простой способ не испытывать похмелья – это просто не употреблять алкоголь. Но ведь порой бывают случаи, когда не выпить сто грамм горячительных напитков просто нельз...

Медики назвали симптомы и причины возникновения тахикардии Учащенное сердцебиение может указывать на проблемы со здоровьем. На самом деле, у этого симптома множество причин и не всегда это свидетельствует о серьезных проблемах с сердцем. Сердцебиение часто происходит при сильной физической нагрузке ил...

Экспертами названа еда, забирающая нашу энергию Часто поев, мы вместо ощущения прилива энергии и сил, чувствуем лишь слабость и усталость. Дело не в особенностях нашего организма, а в еде, которую мы едим. Как выяснилось, существуют продукты, которые вместо того, чтобы наполнять нас энергией ̵...

Экспертами названа еда, забирающая нашу энергию Часто поев, мы вместо ощущения прилива энергии и сил, чувствуем лишь слабость и усталость. Дело не в особенностях нашего организма, а в еде, которую мы едим. Как выяснилось, существуют продукты, которые вместо того, чтобы наполнять нас энергией ̵...

Топ продуктов, которые помогут хорошо выспаться Перед сном нужно есть правильную пищу. Эксперты в области здорового питания назвали неожиданные продукты, которые нужно есть перед сном, если вы хотите выспаться. Также они озвучили и те продукты, употребления которых в вечернее время стоит из...

Врачи подсказали, как избежать похмелья на утро Что стоит предпринять, чтобы наутро не мучится от головной боли. Конечно, самый простой способ не испытывать похмелья – это просто не употреблять алкоголь. Но ведь порой бывают случаи, когда не выпить сто грамм горячительных напитков просто нельз...

Медики объяснили, почему полезно пить горячую воду Она поможет очистить организм от шлаков. Известно ли вам, что многие, абсолютно разные заболевания могут иметь одну причину — зашлакованность организма! Головная боль, ломота в суставах, боль в области живота, проблемы с кожным покровом, выпадени...

Дошли до ручки. Что позволит мягко избавиться от стресса Стресс для человека губителен — это уже давно доказали ученые, психологи и врачи. Ведь на фоне нервных напряжений у человека начинают обостряться различные заболевания, также они легко могут перерасти в хронические патологии. При этом если вогнать с...

Как избавиться от головной боли без лекарств 5 эффективных способов снять головную боль. У вас болит голова? Предлагаем несколько безопасных способов снятия головной боли, которые могут вам помочь! Когда на улице неустойчивая погода, много работы и нет времени выспаться, нет ничего удиви...

Гиподинамия — неизбежная закономерность сидячей работы Гиподинамию называют болезнью 21 века. Основными показателями гиподинамии являются ограничение двигательной активности организма, недостаток движения, малая нагрузка на мышцы. А всем давно известно, что для полноценной работы нашему организму нео...

Этот вид сока полезно пить каждый день 9 причин выпить томатный сок. Томатный сок очень питателен, в нем содержится множество полезных веществ. Томатный сок обладает сильными антиоксидантными свойствами и содержит многочисленные витамины, которые будут защищать ваше здоровье от раз...

Медики подсказали, как похудеть без изнурительных диет Три простых способа разогнать метаболизм, чтобы больше не набирать вес. Диеты – это, конечно, результативно. Но чтобы, похудев, не набирать вес снова, нужно разогнать метаболизм. Хороший обмен веществ = стройная фигура. Три способа ускорения м...

Названы продукты, способные уменьшить вздутие живота Это актуальная проблема для многих. Вообще-то, газы это нормально. Но только в разумных пределах. К сожалению, почти треть взрослого населения относится к группе тех, у кого это “не в пределах”. Если у здорового человека в желудке и кишечнике в с...

На клеточном уровне. 5 эффективных способов справиться с раздражением Раздражительность присуща живым организмам. Изначально раздражение было простой биологической реакцией на воздействие неприятного или опасного тела. Сегодня раздражение трактуется обществом глубже, выделяется его психологический аспект. Многих интер...

Ночная пытка. Чем чревата для здоровья встреча Нового года? ​Встреча Нового года обычно сулит людям много радости, волшебных моментов, теплых и радостных минут с близкими. К ней готовятся заранее, и нередко именно она становится неким рубежом, за которым скрывается что-то новое и неожиданное. При этом именно...

Диетологи подсказали, как наладить метаболизм Самая распространенная причина лишнего веса. Проблема лишнего веса наиболее актуальна для современного человека — из-за огромного ряда факторов мы стали сильнее набирать вес и все слабее его сбрасывать. И всему виной метаболический синдром. По...

Экспресс-засыпание. Какие простые лайфхаки помогают быстрее уснуть Целью любого человека – быть бодрым, энергичным, отдохнувшим – а это возможно только после отличного и здорового сна. Поэтому если вы долго не можете уснуть, попробуйте на практике простые советы, которые позволят вам быстро заснуть и качественно вы...

Назван самый простой способ сжечь лишний жир Проблема лишнего веса актуальна для многих людей в современном мире, особенно для тех, у кого сидячая работа. А так как большинство японцев работают именно в офисах, то там разработали достаточно простой и доступный способ избавиться от лишнего ж...

Плохие привычки в еде, которые мешают похудеть Как отмечают учёные, нудный подсчёт калорий, сложная диета и долгие часы, проведённые в спортзале, — всё это может стать напрасным из-за незначительных, на первый взгляд, привычек в еде. Самый простой способ не набрать лишний вес — следи...

Как распознать и победить стресс Накапливаясь, стрессы превращаются в пресс, который можно удержать только с большим трудом. Стресс-менеджеры говорят, что современный человек варится в так называемом котле из множества стресс-факторов. Вариантов выбраться из него три: уменьши...

Как оставаться продуктивным в течение всего дня: 3 привычки Мало проснуться энергичным, нужно ещё суметь не растерять весь свой запал в течение дня. Продуктивность – это не только план на день, тайм-менеджмент и правильная расстановка приоритетов. Обязательное условие продуктивности – наша собственная ...

Как не перепутать бронхит с обычным кашлем Существуют эффективные методы лечения бронхита в домашних условиях. Важно не перепутать обычный простудный или аллергический кашель с бронхитом. При бронхите происходит воспаление бронхов, из-за чего в них начинает накапливаться слизь. Обычно бро...

Спецназовец рассказал, как очень быстро уснуть и выспаться за 15 минут Российский спецназовец рассказал о технике быстрого сна, которую применяют военные. Методика основана на учении психолога Бада Уинтера. Несмотря на то, что военных обучают шесть недель, некоторые справляются за несколько дней, отметил мужчина. Главн...

Диетологи раскрыли всю правду о калориях Как их считать и от чего на самом деле можно растолстеть. Самые популярные мифы о еде давно разоблачены. Некоторые люди продолжают верить в придуманный рекламой миф о неких продуктах, которые имеют отрицательную калорийность. Часто, покупая пр...

Спать и худеть. Как тело сжигает калории во сне? Похудеть во сне вполне реально, отмечают специалисты. Конечно, не сильно и далеко не всегда заметно. Но тело ведь работает и во время ночного отдыха. Остается только узнать, сколько калорий наш организм сжигает еженощно, чтобы можно было отходить ко...

Ускорить метаболизм помогут простые советы 5 способов, которые действительно работают Набор сложных химический реакций, возникающих в живом организме для поддержания жизни и превращения пищи в энергию, называется метаболизмом (в переводе с греческого — «превращение») или обменом веществ. ...

Всего четыре изменения в завтраке помогут сжигать жир уже с утра Диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл предложила завтрак, благодаря которому можно прямо с утра активизировать в организме процессы метаболизма и добиться похудения за счет сжигания лишних калорий. Главное, отмечает эксперт, завтрак пропускать нежелат...

Лечение мигрени в домашних условиях Как облегчить приступы мигрени самостоятельно без медикаментов. Мигрень является неврологическим заболеванием, которое довольно часто достается человеку в наследство. К сожалению, ее вылечить, но с ней можно «договариваться». У каждого человека н...

Диетолог подсказала, как правильно начать худеть Эксперт по питанию дала советы тем, кто хочет начать худеть, но не знает с чего начать или же опасается, что не сможет справиться. Диетолог Альбина Комиссарова считает, что после рождественско-новогодних праздников стоит, наконец, взяться за себя...

Проверенный на практике метод от аллергии Это проблема требует комплексного подхода. Аллергические проявления – причина слабых защитных сил организма. Нарушенная иммунная система неспособна справиться с инородным телом, отсюда и все вытекающие последствия. Чтобы повысить иммунитет, следу...

12 оригинальных способов побороть головную боль Чтобы головная боль вам не досаждала, стоит воспользоваться одним из приведенных ниже оригинальных способов борьбы с ней. Головная боль довольно часто мучает людей, окрашивая свет в темные тона и внося нежелательные коррективы в жизненные планы. ...

Сколько цитрусовых можно съедать за один раз? Диетолог рассказал, сколько цитрусовых можно съедать без вреда для здоровья. Мандарины, апельсины и другие цитрусовые считаются одними из самых популярных зимних источников витаминов. В холодное время года многие стараются есть больше этих фруктов и...

Семь способов не переесть на Новый год Актуальная информация перед застольем. Утром, 1 января, страдают не только перебравшие спиртного, но и люди с хорошим аппетитом. Получается, худел человек весь год, а за одну ночь все труды насмарку. И чтобы не грустить после контрольного взвешив...

Сладости, которые можно позволить во время диеты Главное — это умеренность. Уверены, что стройность и сладкое — вещи несовместимые? Это не совсем так. Даже во время диеты вполне можно побаловать себя чем-то вкусненьким, главное — знать, чем именно. Ведь сахар – это источник глюкозы, «топл...

Психологи назвали лучшее время для улучшения отношения Самое время наладить отношения. Новогодние и рождественские праздники — время, которое мы можем посвятить себе и близким. Его можно использовать для улучшения отношений, советуют психологи. 5 идей, которые улучшат любые отношения 1. Романти...

Ученые назвали продукты, которые можно есть в любое время суток Эти продукты можно есть даже в позднее время. Вместе с перекусами в организм может поступать больше калорий, чем во время официальных трапез. Поэтому важно иметь под рукой такие продукты, которые не увеличат ваш вес. Попкорн В одной порции ...

Эти продукты без опаски можно есть даже на ночь Надеемся, вы давно знаете, что правило «не есть после 18.00» не работает. Отказаться от пищи, по крайней мере жирной и калорийной, следует за 1,5-2 часа до сна — и этого окажется вполне достаточно. В этом материале — сразу десять вариантов ночног...

Гречневая диета: минус килограмм лишнего веса каждый день Один из самых быстрых способов похудения одобрен врачами. Способов сбрасывания лишних килограммов существует более, чем достаточно. Диетологи неоднократно советовали всем желающим похудеть выбирать самые безопасные диеты. Именно к таким и относят...

Эти простые советы помогут быстрее уснуть Вечерние ритуалы, которые помогут хорошо высыпаться и просыпаться полной сил Из-за стресса, множества мыслей в голове, неправильного питания и по другим причинам бывает сложно уснуть. В результате мы не высыпаемся и чувствуем себя разбитыми с ...

Эти комбинации продуктов могут нанести вред здоровью Продукты, которые нельзя употреблять вместе Вы привыкли запивать сладкий кекс соком? Без ума от пиццы или фруктового йогурта? Знайте: эти сочетания продуктов могут принести вред вашему здоровью. Животный белок и крахмал Привыкли за обедом е...

Почему по утрам голова болит: главные причины Головная боль по утрам делает невыносимым весь день. Причины недомогания могут быть самыми разными — от алкогольных возлияний накануне до серьёзных заболеваний, — поэтому не стоит оставлять это без внимания. 1. Вы недостаточно спите Вашему ...

Как быстро избавиться от отека лица Эти советы помогут вам быстро избавиться от отечности лица. Отечность лица знакома практически каждому из нас – ну с кем ни бывало, проснувшись по утрам, отшатнуться от зеркала с непонятным и малознакомым отражением с опухлостями и отечностями. ...

Названы самые вредные женские привычки Рейтинг самых вредных привычек для здоровья женщины. Девушкам стоит знать, что красота невозможна без здорового питания и хорошей физической подготовки. Конечно, у каждого есть недостатки, но главная задача для представительниц прекрасного пола –...

Медики рассказали, как избавиться от головной боли Каждый из нас испытывал головную боль хотя бы раз в жизни. Наверное, в мире не найдется человека, который не испытывал бы то, что мы называем «голова раскалывается». В одних случаях можно решить проблему самостоятельно, в других стоит немедленно ...

Семь веских причин регулярно есть финики Не зря у многих народов финики считаются священной едой. Их небольшое количество не только насыщает организм, но и дарит необычайную пользу.Съедая всего 3 финика в день, вы обеспечите организм практически всеми нужными микроэлементами. Многие вра...

Горячие ванны: сжигают калории и продлевают жизнь Современный темп жизни таков, что нам приходится делать все очень быстро. Что может быть прекраснее завершения насыщенного рабочего дня принятием горячей ванны? Наверное, только горячая ванна при свечах и с добавлением любимых аромамасел. Эта ...

Какие 12 сигналов тела говорят об идеальной совместимости с партнером Наше тело удивительно. Нередко ему удается понять то, к чему глух разум. Оно даже может подсказать, совместимы ли вы с партнером. Прислушайтесь к себе в моменты, когда возникают сомнения в правильности выбора спутника жизни. Мы собрали 12 верных при...

Медики рассказали, как избавиться от разных видов головной боли Существует несколько видов головной боли. Наверное, в мире не найдется человека, который не испытывал бы то, что мы называем «голова раскалывается». В одних случаях можно решить проблему самостоятельно, в других стоит немедленно отправиться к вра...

Долой варикоз: как улучшить кровообращение в ногах Профилактика и лечение варикоза. Если на работе тебе приходится подолгу находиться в одной и той же позе (стоя или сидя), не забывай каждые 30 минут менять положение тела, чтобы стимулировать кровообращение. Для профилактики и лечения варикоза...

Стало известно, как быстро похудеть при сидячем образе жизни Сидячая работа совсем не способствует похудению, а иногда даже наоборот, способствует набору лишних килограммов. При сидячей работе и малоподвижном образе жизни вполне реально избавиться от лишних килограммов. Такое заявление сделала авторитет...

Стало известно, как быстро похудеть при сидячем образе жизни Сидячая работа совсем не способствует похудению, а иногда даже наоборот, способствует набору лишних килограммов. При сидячей работе и малоподвижном образе жизни вполне реально избавиться от лишних килограммов. Такое заявление сделала авторитет...

Употребление каких продуктов следует ограничить, чтобы уровень холестерина не превысил норму Высокий холестерин – не всегда проявление нарушения обмена веществ, чаще он повышается из-за неправильного питания. Какие продукты повышают холестерин? И что придется исключить из рациона навсегда? Мозги Животные мозги относятся к субпродуктам. В ни...

Врачи рассказали, чего нельзя делать на голодный желудок Как не навредить здоровью. Чтобы окончательно «проснуться» и иметь возможность нормально функционировать, организму нужен завтрак. Пока же ты не позавтракала, и твое тело все еще «спит», ни в коем случае не стоит делать следующие вещи. Пить...

Действенные и проверенные методы моментально избавят вас от стресса Эксперты рассказали, как всего за пару минут избавиться от стрессов. Как мы знаем, стрессовые ситуации негативно влияют на состояние нашего здоровья как психического, так и физического. Нервничать вредно всем, не зависимо от возраста и пола. Поэт...

Врачи подсказали, как наладить работу ЖКТ Чтобы пищеварительная система работала как часы. Есть масса вещей, которые влияют на общее самочувствие. Одна, и немаловажная – это состояние желудочно-кишечного тракта. Если в пищеварительной системе неполадки, страдает весь организм. Наши совет...

Развеяны самые распространенные мифы о жирной пище Не стоит слепо переходить на обезжиренные продукты. Надеемся, вы хорошо усвоили урок о пользе продуктов с нормальной жирностью и сомнительной репутации обезжиренных продуктов. Диетологи не устают напоминать, что цельное молоко, авокадо, сливочное...

Развеяны самые распространенные мифы о жирной пище Не стоит слепо переходить на обезжиренные продукты. Надеемся, вы хорошо усвоили урок о пользе продуктов с нормальной жирностью и сомнительной репутации обезжиренных продуктов. Диетологи не устают напоминать, что цельное молоко, авокадо, сливочное...

Сонный, грустный, без волос. 7 советов для тех, кому не хватает солнца Кажется, эта зима решила испытать россиян на прочность: многие из нас уже забыли, как выглядит солнце. Отсюда не только плохое настроение, вялость, но и проблемы с кожей и волосами. Как помочь своему организму в этот непростой период, рассказывает т...

Россияне до сих пор верят в мифы о правильном питании и едят что попало Большинство россиян не считают свое питание правильным. Но при этом многие из тех, кто думает, что питается правильно, на самом деле просто имеют об этом неверное представление. Опрос ВЦИОМ показал, что большинство россиян по-прежнему питаются непра...

Диетолог рассказала, как правильно «заедать стресс» Проблема для многих людей с лишним весом. Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, как правильно заедать стресс. Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Для того, чтобы не заедать ...

Названы правильные продукты для идеальной кожи Вид нашей кожи зависит и от наших генов, и от усилий, которые мы прилагаем для ее ухода. Обратите внимание на ваши привычки и стиль жизни, ведь все это также отражается на состоянии кожи. Специалист Галина Незговорова рассказала, что нужно кушать...

Врачи подсказали, как быстро избавиться от боли в спине Массаж определенных точек облегчит симптомы боли. К сожалению, миллионы людей испытывают боль в спине, которая часто слишком болезненна и почти невыносима, и никто не знает, эффективный способ ее облегчения. Даже при том, что традиционная меди...

Названы признаки хронического стресса, которые нельзя игнорировать Это распространенная проблема. Стресс в повседневной жизни стал настолько привычным явлением, что мало кто придает ему значение. Вместе с тем, под его влиянием в организме возникают существенные изменения, которые накапливаясь и усиливаясь, мо...

Что такое японская диета, рассказали диетологи Среди разнообразия диет, люди стараются выбрать ту, которая наиболее станет приемлемой для организма. В последнее время всё большую популярность стала набирать японская диета, соблюдение которой помогает сбросить до 8 кг всего за 14 дней. Как таковой...

Минздрав напомнил, почему на каникулах нельзя «закармливать» детей сладким Перед Новым годом удержаться от сладостей сложно. Зимние праздники не должны становиться «каникулами» от здорового образа жизни. «Особенно это касается детей, которые обычно получают много вкусностей в подарок. Однако чрезмерное потребление сл...

ТОП-6 продуктов для борьбы с лишним весом Какие шесть продуктов полезно включить в свою диету, чтобы очистить свой организм от токсинов и сбросить вес без вреда для здоровья. Главный принцип диет в том, чтобы разгрузить организм, очистить от негативных веществ и тем самым с помощью очище...

Вредный завтрак: названы продукты, которые нельзя есть натощак Выбрав правильный завтрак, вы наполняете себя энергией на весь день. Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра. А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пу...

Почему ночью боль сильнее? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Симптоматика многих болезней обостряется ночью, это касается как обычной простуды, так и сердечнососудистых болезней, артрита, и многих других.Усиление боли часто вызывает бессонницу и дополнительный ...

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ Диетологи объяснили, что кушать для того, чтобы ускорить обмен веществ в организме. От скорости метаболизма зависит многое. Чем он медленнее, тем хуже человек выглядит и, как правило, обладает большим количеством лишних килограммов. Если правильн...

Медики подсказали, как сохранить сердце здоровым без лекарств Не злоупотребляйте алкоголем и кофе Специалисты Всемирной организации здравоохранения разработали правила, ежедневное выполнение которых поможет привести уровень холестерина в норму. 1. Желательно ограничить употребление сливочного масла, 10.1...

Врачи назвали важные преимущества вегетарианского способа жизни Вегетарианцы живут дольше и реже болеют раком. По статистике среди людей гораздо больше тех, кто ест мясо, чем тех, кто отказывают себе в этом продукте. Именно поэтому большинство людей не понимают вегетарианцев. Однако в вегетарианстве есть как ...

Убивает быстрее болезни. Почему одиночество стало большой проблемой? Одиночество — состояние, которого многие страшатся. Ведь кажется, будто ты никому не нужен, на тебе стоит крест, ты не можешь общаться с другими, а значит, лишен многих радостей жизни. Причем сегодня нередко складывается парадоксальная ситуация, ког...

Уход за собой: как правильно питаться женщинам после 30 Так, по словам экспертов, с возрастом меняется обмен веществ. С возрастом у всех людей меняется обмен веществ. Особенно нежно на эти изменения реагирует женский организм. Чтобы не иметь тяжести, проблем с желудком и кожей, стоит пересмотреть е...

Диетолог Ирина Торопыгина назвала продукты, которые помогут похудеть Оказывается, сбросить лишний вес можно и не отказывая себе в десертах и фруктах. Диетолог Ирина Торопыгина рассказывает, почему ананас, грейпфрут и корица помогут вам в этом. Безусловно, если вы наворачиваете порцию пельменей со сметаной, а на десерт...

Пять веских причин отказаться от глютена Преимущества очевидны. Глютен — это группа особых белков, которые содержатся в злаковых. Часто можно встретить и другое название глютена — клейковина. В последнее время сторонники правильного питания и здорового образа жизни пропагандируют отказ ...

Как помочь себе при мочекаменной болезни Эксперты поделились рекомендациями по поводу лечения мочекаменной болезни в домашних условиях. Камни в мочевом пузыре образовываются не за один день. Причиной их развития могут послужить такие явления, как переизбыток солей и дефицит мочевых колл...

10 естественных способов понизить давление при гипертонии Высокое кровяное давление является опасным состоянием, которое может повредить сердце и мозг. Контроль давления с помощью естественных способов может в конечном итоге помочь снизить риск сердечных заболеваний. Об этих способах пишет портал MedikForum...

Названы продукты, которые помогут быстро восстановиться после застолья Берем себе на заметку. Во время празднования Нового года, особенно если гулянья растягиваются на несколько дней, организм попадает под настоящий удар огромным количеством всевозможных тяжелых блюд и алкоголя. И чтобы поскорее вернуться в форму и ...

Цифровой детокс. Как избавиться от гаджет-зависимости? Сегодня привычная поза для многих — сидя, со смартфоном в руках. Если человек не в телефоне, то в компьютере. В результате у него вырабатывается настоящая зависимость от мира информации, которая негативно сказывается на жизни в целом.Выйти из цифров...

Три вещи, от которых женщины получают удовольствие в отношениях Чтобы отношения приносили удовольствие, партнерам необходимо учитывать массу нюансов. Но есть три главные вещи, которые женщины особенно ценят и хотят видеть в отношениях. Уважение Для любой женщины очень важно чувствовать, что любимый мужчина уважа...

Медики объяснили, как кофе действует на организм Об этом важно знать. Миллионы людей начинают свой день с чашки кофе, но едва ли догадываются, как этот напиток влияет на их организм. Мозг. Кофеин как мощное стимулирующее средство не только способствует подъему энергии, но и на время усиливае...

Причины частой отрыжки воздухом после еды: что это и как лечить? Отрыжка после еды — это коварное расстройство, которое может застать любого врасплох. В редких случаях этот симптом сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем. Однако причины и лечение патологии должен знать каждый. Наверняка каждый из нас лю...

Медики назвали продукты, улучшающие работу мозга Лучшие продукты для ясности мышления. Диетологи назвали 10 лучших продуктов, которые помогут взбодрить ваше усталое серое вещество и вернуть ясность и креативность мышления. Орехи Люди, которые съедают в день горсть орехов, в среднем на два...

Почти не вредно. Новогодние советы диетолога Новогодняя ночь — тяжелое испытание для организма: с одной стороны жирных и калорийный традиционный праздничный стол, с другой стороны — ночное застолье, а сверху — еще и большое количество алкогольных напитков. О какой фигуре тут может идти речь? Т...

Названы продукты, которые не подходят для ужина Ужин, состоящий из некоторых продуктов, грозит отечностью на утро. Многие замечали, что по утрам появляется отечность, особенно она заметна на лице и пальцах рук. Почему так происходит мало, кто задумывается. Чтобы расставить все точки над «i» ме...

Перец и его множество полезных и лечебных свойств. Рекомендуется есть перец людям, страдающим от болезней сердечнососудистой системы, сахарным диабетом, отёками, дерматитом, низким иммунитетом, анемией, бессонницей. 1. Перец стимулирует работу желудка и поджелудочной железы, снижает артериальное д...

Перец и его множество полезных и лечебных свойств. Рекомендуется есть перец людям, страдающим от болезней сердечнососудистой системы, сахарным диабетом, отёками, дерматитом, низким иммунитетом, анемией, бессонницей. 1. Перец стимулирует работу желудка и поджелудочной железы, снижает артериальное д...

Профилактика простуды — как справиться домашними способами В аптеке цены стремительно растут, но простуда от этого не приходит реже. Как можно защититься от простуды и каким советам следовать, чтобы быстрее побороть ОРВИ? Пейте больше жидкости Во время болезни очень важно пить больше жидкости, и это не прос...

Эффективный комплекс упражнений для профилактики болезней сердца Помимо правильного питания и очищения от шлаков, сосудам и сердцу нужна физическая тренировка. Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, вам нужно ежедневно проходить пешком 1–2 км, а еще лучше бегать. Бег – лучшее средство для...

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе Упражнения для шеи при остеохондрозе. Если вы столкнулись с такой проблемой, как шейный остеохондроз, упражнения — это единственное, что может облегчить ваше состояние. При условии правильного и регулярного выполнения они быстро решат проблему...

Пажитник: напиток для похудения можно приготовить самим Семена пажитника имеют множество преимуществ для здоровья. Он может регулировать уровни сахара в крови, восстановить пищеварение, бороться с потерей аппетита, вздутием живота и запорами. При этом немногие люди знают, что это удивительное семя также...

Проверенные годами способы повышения артериального давления Гипотоники могут выдохнуть с облегчением, потому как теперь им станут известны эффективные способы повышения артериального давления в домашних условиях. Гипотония — это серьезное заболевание, при котором у человека снижается кровяное давление и о...

Из года в год. Как бороться с хроническими болями? Хронические боли мучают человека нередко. Несмотря на то, что человек обычно старается себя защитить и предупредить болевые ощущения. Но в данной ситуации складывается парадоксальная ситуация — люди могут терпеть болезненность и не обращаться к врач...

Боль в почках после алкоголя: 7 возможных причин Общая информация Почки важны для поддержания здоровья и отсутствия вредных веществ, таких как алкоголь. Они фильтруют и избавляют организм от отходов через мочу. Почки также поддерживают правильный баланс жидкости и электролитов. По этим причинам в...

Диетологи рассказали, как похудеть необычным способом Гликемический индекс продукта может помочь вам достичь желаемого результата. Продукты, содержащие углеводы, обладают не только калорийностью, но и гликемическим индексом. Этот показатель также влияет на похудение и набор веса. Поэтому составляя р...

Сахарный диабет: 11 полезных напитков Они освежат и зарядят энергией, при этом не нарушат баланс глюкозы. При сахарном диабете многие продукты остаются за пределами мечтаний, ведь этот диагноз требует строгого контроля над рационом и лимитированного поступления в организм быстроусвоя...

Преодолеть бесплодие. Как помогает ЭКО и прочие методы терапии? Диагноз «бесплодие» для супружеской пары часто становится ловушкой-лабиринтом. Супруги снова и снова вынуждены проходить по тому же самому пути, постоянно путаясь и заходя в тупик. Они не знают, что ждет их впереди, и поэтому не могут строить свои ж...

10 простых шагов к здоровому сердцу Каждый из нас хочет жить долго и до самой старости оставаться здоровым и активным. Особенно важно, чтобы не страдало сердце и сосуды, не повышалось давление и не возникало проблем с сердечным ритмом. Если у вас уже диагностировали заболевания сердца ...

Названы полезные свойства вредных продуктов Они не так коварны, как считается. Все мы знаем, какие продукты являются вредными для здоровья, а какие – полезными. И каждый из нас сам решает, каким отдавать предпочтение. Семейный врач Наталья Деменко рекомендует не вычеркивать полностью из...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 4 кг за пять дней Строгая ореховая диета на 5 дней. Рацион ореховой диеты не самый разнообразный, но именно это и делает ее эффективной. Важно! Постарайся в дни диеты пить больше воды, есть только рекомендованные продукты, не использовать соль и сахар. Разре...

Колики у новорожденных: действенное лечение в домашних условиях Колики в кишечнике являются самой часто встречаемой проблемой в первые месяцы жизни любого малыша. Они появляются у совершенно здоровых детей, обладающих хорошим аппетитом и нормальным развитием. Что это такое? Колики являются распространенным синдро...

Как высыпаться, если вы работаете посменно Сменный график, особенно если вы работаете по ночам или дежурите сутками, негативно сказывается на сне. Многие относятся к режиму сна невнимательно, но это большая ошибка. Циркадные ритмы организма, регулирующие циклы сна и бодрствования, доставят в...

От каких проблем со здоровьем помогает клетчатка Употребление клетчатки защищает от ожирения, рака, диабета, сердечно-сосудистых нарушений. О том, зачем нужно есть клетчатку, и кому от нее лучше воздержаться. Строго говоря, клетчатка - это углевод. Но отличающийся от других углеводов, таких как сах...

Диетологи рассказали, как есть шоколад с пользой для здоровья Вкусно и полезно. Многие люди не могут отказаться себе в шоколаде, ведь это любимое лакомство не только детей, а и взрослых. К счастью, ученые с помощью новых исследований доказывают все больше и больше полезных свойств этого продукта для организ...

Как предотвратить появление мешков под глазами Эта проблема знакома многим женщинам. Если Вам знакома проблема припухшего, как любит говорить моя подруга: «как водяная мозоль» лица по утрам, то пора разобраться. Я назову самые частые причины утренней отечности, начиная от банальных и закан...

Для тех, кто одинок: любовный гороскоп на 2020 год для всех знаков зодиака Символ наступившего года — Белая Металлическая Крыса — подготовила массу событий для представителей всех 12 знаков зодиака. Не ускользнула от внимания милого грызуна и любовная сторона жизни различных созвездий. Рассказываем, кто сможет похвастаться...

Что надо есть при заболеваниях позвоночника и суставов Правильное питание при заболеваниях позвоночника и суставов существенно облегчит состояние и ускорит выздоровление. Правильный рацион питания довольно важен при заболеваниях позвоночника и суставов и ему уделяется серьезное внимание. Рацион больн...

Что надо есть при заболеваниях позвоночника и суставов Правильное питание при заболеваниях позвоночника и суставов существенно облегчит состояние и ускорит выздоровление. Правильный рацион питания довольно важен при заболеваниях позвоночника и суставов и ему уделяется серьезное внимание. Рацион больн...

Медики назвали лучшую ягоду для очищения почек и печени Черешня очищает организм от шлаков и ядов. Палитра цветов черешни разнообразна – встречаются светло-желтые, почти белые ягоды, желтые, розовые, красные, темно-вишневые и практически черные. Одно из неофициальных названий черешни – «птичья вишн...

Яблоки помогут снизить холестерин По словам ученых, два яблока, съедаемых в день в течении двух месяцев могут на 4 процента улучшить показатели холестерина в крови. Исходя из этого, исследователи считают, что люди, которые ежедневно едят яблоки, имеют более расслабленные кровеносные...

Яблоки помогут снизить холестерин По словам ученых, два яблока, съедаемых в день в течении двух месяцев могут на 4 процента улучшить показатели холестерина в крови. Исходя из этого, исследователи считают, что люди, которые ежедневно едят яблоки, имеют более расслабленные кровеносные...

Как восстановить нормальную работу пищеварительной системы Эксперты посоветовали, как восстановить нормальное пищеварение. Мы живем в спрессованном темпе, когда не хватает времени на полноценный обед, и мы питаемся фаст-фудом, забывая напрочь о том, какие могут быть последствия. Это становится причиной о...

Как восстановить нормальную работу пищеварительной системы Эксперты посоветовали, как восстановить нормальное пищеварение. Мы живем в спрессованном темпе, когда не хватает времени на полноценный обед, и мы питаемся фаст-фудом, забывая напрочь о том, какие могут быть последствия. Это становится причиной о...

Шоколадный передоз. Чем опасен для детей избыток сладкого под Новый год? Сладкие подарки под Новый год – неотъемлемый атрибут праздничной программы. Причем подарки эти сыпятся на детей как из рога изобилия. На деле же все далеко не радостно, ведь у малышей может случиться передозировка сладкого.Сладкое – это, несомненно,...

Медики подсказали, как избавиться от лишнего веса без диет Названы 8 лучших способов ускорения метаболизма. Чем лучше человеческий организм перерабатывает пищу в энергию, — тем меньше лишнего жира можно видеть на боках и ягодицах. Медленный обмен веществ может достаться человеку от рождения, обусловли...

Найди себе другого. Какие привычные продукты можно заменить «аналогами» Замените сахар на стевию, обычное молоко — на растительное, кофе — на цикорий, и будет вам счастье, убеждают нас некоторые эксперты и производители. Нужны ли подобные «жертвы», а главное — сделают ли они вас здоровыми, АиФ.ru рассказывает врач-дието...

Медики назвали кашу, улучшающую работу сердца 5 самых полезных круп по мнению врачей. Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт НМИЦ онкологии при Минздраве РФ Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить ...

Что поможет наладить работу сосудов Работа сосудов очень важна. Они отвечают за множество функций и влияют на здоровье человека в целом. Это зрение и внимание, возможность человека жить и двигаться, а также запоминать множество вещей. У мужчин они также отвечают за эректильную функцию,...

Ноги как сардельки. Почему вы плохо получаетесь на фото и что с этим делать Когда смотришь на звезд Instagram, кажется, что сделать такие же сногсшибательные фото, как у них проще простого: красиво встала на эффектном фоне, нажала на кнопку телефона и готово. Но результат часто бывает непредсказуемым. С экрана мобильника на...

Названы лучшие продукты, обладающие противовоспалительными свойствами Они должны постоянно присутствовать в вашем рационе. Мы часто говорим о воспалительных процессах, которые обычно сопровождают многие болезни: артрит, воспаление кишечника, сердечно-сосудистые заболевания… Но что происходит, когда в организме возн...

Миссия «Корпоратив». Главные правила для веселой вечеринки без последствий Новогодний корпоратив особенный. Это самый шумный праздник, после которого нас ждут выходные. Как пережить корпоратив, чтобы потом не было плохо или стыдно? Главная составляющая корпоратива – алкоголь. Даже те, кто обычно относятся к спиртному...

Как быстро справиться с простудой: проверенные способы С помощью эти советов за несколько дней вы сможете избавиться от симптомов простуды или ОРВИ. Никому не хочется болеть перед Новым годом, поэтому эксперты народной медицины собрали воедино несколько эффективных рецептов, которые могут помочь вам ...

Топ-7 лайфхаков: как начать питаться правильно без строгих ограничений Процесс снижения веса будет более эффективным, если ставить перед собой конкретные цели. И здесь весьма полезны могут быть технологии из коучинга. Представляем семь несложных рекомендаций, которые, при планомерном соблюдении, помогут быстрее добить...

Названы четыре главных врага здоровых сосудов Сосуды выполняют в организме функцию транспортировки крови, кислорода и питательных веществ. Из-за своей «работы» они должны быть открытыми и эластичными. Однако со временем из-за вредных привычек сосуды могут сжиматься, что приведет к негативным пос...

Как распознать аллергию на глютен 10 тревожных признаков того, что у вас может быть непереносимость глютена. Глютен — белок злаковых, который содержится не только в хлебобулочных изделиях, но и в кетчупах, мороженом, конфетах и многих других, безобидных на первый взгляд продуктах...

Эксперты рассказали, как вылечить кашель без лекарств Существуют проверенные методы лечения кашля в домашних условиях, которые эффективны не менее, чем лекарственные препараты, а для здоровья — полезнее. С наступлением осени люди начинают часто подхватывать ОРВИ, которые нередко перетекают в бронхит...

Сомнительная польза. Сколько можно жевать жвачку без вреда для здоровья? Жевательная резинка — самая настоящая притча во языцех. Ее обсуждают и осуждают многие. Ведь споры о том, полезна она или вредна, не утихают и по сей день. Равно как многие не определились и в том, сколько по времени надо ее жевать после еды. О том,...

Родительский контроль. В каком возрасте дети склонны к набору веса? Вопросы колебания веса у детей крайне важны. Ведь от нормального состояния тела ребенка напрямую зависит его физическое и умственное развитие. Чаще все беспокоятся за недобор веса, хотя и лишние килограммы детям также ни к чему. При этом, как отмеча...

Врачи назвали напитки, которые нежелательно употреблять натощак Диетологи рассказали, что можно и нельзя пить во время завтрака. Стакан апельсинового фреша на голодный желудок – традиционный американский напиток к завтраку. Говорят, он помогает проснуться и дает заряд энергии и витаминов на целый день. Но ...

10 продуктов, которые рекомендуют КАРДИОЛОГИ для ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА Американские и Европейские кардиологи, после нескольких десятков лет исследований пришли, к выводу что главный враг сердца это неправильное питание. Многочисленные исследования не первый раз доказывают, что пища не только приносит удовольствие, насыщ...

10 быстрых способов похорошеть перед Новым годом Чтобы хорошо выглядеть в Новый год, необязательно часами пропадать в спортзале, каждую неделю ходить в спа и питаться только овощами. Есть 10 простых правил, которые помогут обрести отдохнувший и ухоженный вид перед праздником. Следите за зубами П...

Названы самые полезные продукты для сердца Эти продукты обязательно нужно включить в рацион. Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс — факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Между тем здоровое сердце — залог дол...

Ученые выяснили основную причину переедания Анализ показал: при ожирении мозг не отсылает сигналы телу, говоря, что уже запасено достаточно энергии. Мозг тучных людей отличается от мозга человека с нормальным весом. Дело в том, что он нацелен на поиск жирной пищи, выяснили австралийские уч...

Какие продукты могут помешать крепкому сну Эксперты перечислили основных «друзей» бессонницы. Исключите их из своего ужина! Все мы знаем, что кофе на ночь пить нельзя. Многие люди не то что на ночь, даже во второй половине дня отказываются от этого напитка ради хорошего сна. Однако коф...

Осторожно — напряжение. Как правильно расслаблять тело? Напряжение в теле плохо сказывается на состоянии человека. Оно приводит к тонусу мышц, а зажимы в этой зоне ухудшают кровообращение, нарушается питание тела, снижается уровень энергии. При этом даже те, кто понимает, что тело уже как каменное и надо...

Как улучшить память? Очень часто на приеме мне задается вопрос – как можно улучшить память? Ведь, согласно моей неофициальной статистике, жалобы на снижение памяти и концентрации внимания предъявляют примерно 25-30% пациентов, при это данный показатель вырастает до 50% у...

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Они действительно работают. Чтобы снизить давление при гипертонии не обязательно глотать кучу лекарств. Медики рассказали, что поможет в борьбе с этим недугом. Специалисты рассказали, какие нехитрые действия помогут снизить давление при гиперт...

Небогатырский храп. Почему храпящие часто умирают во сне? Храп – это не только громкие звуки, которые мешают спать окружающим, но и угроза инсульта, ожирения и старческого слабоумия. Как связаны все эти проблемы с ночными руладами?Наши эксперты: врач-сомнолог-психолог, президент Российского общества сомнол...

Названы признаки болезней сердца, которые часто остаются без внимания О том, что человеку может грозить сердечное заболевания, говорят разные признаки, проявляемые как изменения в состоянии тела. К сожалению, некоторые из них так и остаются без внимания, поскольку не вызывают ассоциаций с сердцем. Жировые бляшки. Небол...

Дай, хочу, купи! Как не подсадить ребенка на потребительскую иглу Если комната ребенка утопает в игрушках, детский шкаф ломится от одежды, а вы всю чаще слышите в свой адрес только одно слово — «купи», видимо, ваше чадо оказалось на потребительской игле. И не важно, сколько лет наследнику семь или семнадцать, от э...

«Седина в голову...» и не только: 5 причин поздних разводов Слово «развод» после долгого брака может прозвучать как гром среди ясного неба. Казалось бы, супруги давно должны стать одним целым, не мыслить жизни друг без друга. Но происходит все с точностью да наоборот. Психологи же считают ситуацию стандарт...

Ученые рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы 15 минут ходьбы в день являются минимальным количеством физической активности, которая может приносить какую-либо пользу для здоровья. Вывод об этом содержится в исследовании. Многие исследования содержат резюме ученых о том, что даже небольшое колич...

Ученые рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы 15 минут ходьбы в день являются минимальным количеством физической активности, которая может приносить какую-либо пользу для здоровья. Вывод об этом содержится в исследовании. Многие исследования содержат резюме ученых о том, что даже небольшое колич...

Сложный выбор. Как найти самый лучший подарок для ребенка на Новый год? Подобрать идеальный подарок для ребенка на Новый год не такая простая задача, как кажется. Ведь у детей есть все, а их желания, порой, туманны и не оформлены во что-то конкретное. При этом родителям, естественно, хочется, чтобы подарок был не только...

Рейтинг вредности. Какие новогодние блюда опасны для фигуры и здоровья Когда речь идет о праздничном меню, гастрономические пристрастия россиян не особо отличаются разнообразием и полезностью предлагаемых угощений. Каждый год 31 декабря практически на любой кухне страны под «Иронию судьбы» строгают тазики оливье, делаю...

Морковная диета для стремительного похудения Нынче существует множество диет, которые позволяют быстро похудеть. Чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивые формы мы готовы на все. Но не стоит рисковать и пробовать сомнительные способы питания. Вам в помощь морковная диета, которая...

Ботокс не спасет. Привычки, которые нас сильно старят На какие только уловки не идут современные женщины, чтобы спастись от ненавистных морщин — прибегают к инъекционной косметологии, пластической хирургии, наносят на кожу всевозможные крема, клеят патчи и прячутся от солнца, словно вампиры. Но все это...

Что может помочь включить мозг? Что делать, если мысли путаются, а из головы постоянно вылетает что-то важное? Японский нейробиолог Такаси Цукияма написал несколько книг о работоспособности мозга, ставших бестселлерами. «АиФ» прочитал его работы и сформулировал несколько советов, ...

Симптомы алкогольного отравления и его лечение в домашних условиях Трудно не согласиться с постулатом, что алкоголь (особенно в больших дозах) – это яд для организма человека. Понимая и сознавая правоту данного утверждения, многие любят выпить, а иногда без меры. При этом совершенно не задумываются о последствиях «...

Диетолог объяснила, чем опасны модные системы питания Резкое похудение — не лучший выбор. Для того, чтобы не поправляться, не стоит сидеть на диетах, ведь после их окончания человек вновь набирает вес. Об этом сообщила известный диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. Она отметила, ч...

Названы продукты, улучшающие работу мозга Принципы правильного питания. Сертифицированный врач-натуропат, клинический диетолог Мишель Шоффро рассказала, как улучшить работу мозга. По мнению Мишель Шоффро, помимо различных форм мыслительного процесса, для укрепления здоровья мозга нужн...

Назван самый полезный фрукт для профилактики рака Почему стоит есть яблоки ежедневно. Яблоки – уникальный продукт для нашего здоровья, ведь в нем содержится очень много полезных веществ. Мякоть яблок богата клетчаткой, органическими кислотами, калием, фосфором, магнием, натрием, серой, алюмин...

Важные продукты для правильного функционирования мозга Для хорошей памяти и ясного ума. Хотите улучшить работу мозга и памяти? Порежьте шпинат. Сварите пару яиц. Потушите рыбу. И приправьте маслом грецкого ореха. Рецепт быстрого и ясного ума — в правильном питании. Ягоды В каждой маленькой ягод...

Рак, как болезнь. В чем причина и что нужно делать, чтобы быть здоровым Сегодня получила письмо от незнакомой женщины. У ее матери обнаружили рак и она просит у меня совета, как у человека, который прошел через все это. Через стресс от неожиданного и страшного диагноза. Через все остальное, что за этим последовало. И мне...

Как питаться при густой крови? Кровь важна для нормальной жизнедеятельности организма. Она является одной из основных биологических жидкостей, от которой зависит здоровье человека. Сейчас у многих людей наблюдается густая кровь, то есть вязкость её повышена. Увеличенный показатель...

Как не разориться на новогодних подарках: 6 лучших способов Новый год — достаточно затратный праздник, поэтому многих волнует вопрос: как купить подарки для родных, друзей, коллег и не выйти за рамки бюджета? Учитесь не попадаться в ловушки, которые готовят для нас маркетологи! 1️⃣ Определите, сколько вы гот...

Диетолог рассказала, как не навредить организму любовью к кофе Кофе может приносить пользу. К употреблению кофе нужно подходить по правилу – «все хорошо в меру». А чтобы он был полезным, необходимо также правильно выбрать и приготовить его. На это обратила внимание известный диетолог Светлана Фус. На свое...

Диетолог рассказала, как не навредить организму любовью к кофе Кофе может приносить пользу. К употреблению кофе нужно подходить по правилу – «все хорошо в меру». А чтобы он был полезным, необходимо также правильно выбрать и приготовить его. На это обратила внимание известный диетолог Светлана Фус. На свое...

Названы доступные продукты для нормализации пищеварения Вкусно и полезно. Чтобы улучшить свое пищеварение вовсе не обязательно тратить тысячи гривен на импортную здоровую пищу. Некоторые полезные продукты стоят буквально копейки. Диетологи выделяют такую группу продуктов, как суперфуды. Этим термин...

Меню для гипертоников: от чего отказаться, а что нужно кушать каждый день Главный враг больных гипертонией – соленая пища. А правильное питание поможет держать давление под контролем. Немецкие ученые дали рекомендации по питанию для больных гипертонией. Они отметили, что в ходе многочисленных исследований было доказ...

Как жить с гипертонией: советы моего лечащего врача Гипертония в настоящее время считается главной проблемой цивилизации. Принято считать, что заболевание до конца не излечить. Мне хотелось узнать мнение у своего практикующего врача, можно ли ее предотвратить. А если эта болезнь появилась, как облегчи...

Названа эффективная диета для похудения и омоложения организма Перед Новым годом многие хотят похудеть. Специалист по питанию Екатерина Павлова в своем Instagram-аккаунте подробно расписала пошаговый план по снижению веса. Она считает, что если взяться за себя прямо сейчас, то можно похудеть и помолодеть к Н...

Названы продукты, способные испортить настроение Диетологи во всем мире уже давно советуют – если Вы хотите избавиться от гнева и улучшить свое настроение, то стоит поесть. Еда в целом стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья. Однако далеко не все продукты питания по-настоящему под...

Диетологи раскрыли главный секрет эффективного похудения Какие фрукты и овощи помогут быстро похудеть. Фрукты и овощи – неотъемлемая составляющая здорового рациона, основа многих действенных диет. Однако далеко не каждый дар природы способен обеспечить эффективное похудение. Да, в большинстве видов ...

Как повысить стрессоустойчивость: 6 эффективных советов Воспользуйтесь нехитрыми советами, чтобы повысить свою уравновешенность. Экономическая ситуация в стране, трудности в общении с коллегами, плохое самочувствие — причин для стрессов на работе может быть много. Но мы расскажем, как повысить стрессо...

Как ухаживать за шеей? Комплекс фейсфитнес упражнений Рассказывает международный эксперт по фейсфитнесу и массажу лица Елена Каркукли.— Для поддержания шеи в ухоженном состоянии важны и профилактика, и соответствующие меры, которые хорошо применять начиная с молодого возраста:Правильный уход, включающи...

Эти продукты могут всерьез испортить настроение Если хотите побороть негативные эмоции – этой еды стоит избегать. Диетологи во всем мире уже давно советуют – если Вы хотите избавиться от гнева, улучшить свое настроение и прогнать печаль, то первым шагом, который Вам стоило бы сделать – это пое...

Назван продукт, способствующий очищению печени Оливковое масло обладает внушительным количеством полезных свойств. Оливковое масло — настоящий кладезь здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для нашего здоровья. Но думали ли вы о том, чтобы пить его просто так, да еще и на пустой же...

Для школьников хотят ввести «шведский стол» и выделить целый урок на приём пищи 22 января для родителей школьников прошла мультидисциплинарная конференция «Современные подходы к организации и контролю здорового питания школьников». Специалисты рассказали о новых подходах к организации питания школьников. Ирина Новикова, д....

Диетологи подсказали, как похудеть после праздников Ученый рассказал, как можно быстро избавиться от «приклеившихся» за новогодние праздники лишних килограммов. Следует правильно питаться и умеренно тренироваться. Специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал, как избавиться от...

Названы четыре внешних признака, которые указывают на проблемы с сердцем Складка в мочке уха, белое кольцо вокруг радужной оболочки, жировые отложения на коже относятся к тем внешним признакам, которые могут быть предупреждающими сигналами о болезнях сердца. Четверть всех случаев смертей связана с болезнями сердца, конс...

Немецкий диетолог Антье Галь назвал идеальные продукты для снижения давления Диетолог и пресс-секретарь Немецкого общества питания Антье Галь поделился советами о том, как скорректировать питание для снижения артериального давления. Специалист в том числе назвал идеальные гипотензивные продукты. Людям, столкнувшимся с проблем...

Лучшие продукты для очищения вен и артерий Питание является основным фактором, влияющим на состояние здоровья человека (укрепляя его или же приводя к возникновению различных заболеваний). Так, существуют продукты, употребление которых со временем может привести к закупорке артерий. Как сл...

Средиземноморская диета — лучшая диета для здоровья сердца Средиземноморская диета - полезная для сердца диета, впервые предложенная Анселем Кисом. Он обнаружил, что среди людей, живущих в бассейне Средиземного моря, сократилось число случаев ожирения и болезней сердца. Новые результаты исследований подтверж...

Эти продукты помогут существенно снизить уровень холестерина ТОП-3 каши для снижения холестерина. Как известно, число инфарктов и инсультов у женщин в последнее время неуклонно растет, поражая при этом все более молодых людей. К сожалению, подобная тенденция касается всех без исключения развитых стран м...

Семь способов признаться в любви, не произнося три заветных слова Всем известная фраза «Я тебя люблю» будоражит кровь только в самом начале отношений. Но когда роман длится не один год, она теряет свою изюминку, становится бытовой и банальный. Попробуйте проявить фантазию и выразить свои чувства к партнеру, не про...

Ученые назвали неожиданные причины старения кожи И эти причины не связаны с жирной пищей и малоподвижным образом жизни Все мы уже выучили назубок информацию о вреде для здоровья и нашей кожи ультрафиолетовых лучей, жирной пищи и малоподвижного образа жизни. Но, оказывается, еще есть как минимум...

Ангел-хранитель: как и о чем его просить Каждый христианин верит, что человека с рождения оберегает личный Ангел-хранитель. Небесный защитник направляет его на путь истинный, оберегает от плохих людей и злых сил. Можно обращаться к своему духовному помощнику в трудные жизненные минуты или ...

Психологи назвали пять действий, которыми люди обрекают себя на одиночество Специалисты объяснили, какие мысли и мнения делают человека одиноким. Вы не пускаете людей в свое сердце. Возможно, после неудачного опыта и разбитого сердца вы выстроили вокруг него стены, и тут нельзя вас винить. Каждая песня, которая не о б...

Праздничные сладости могут спровоцировать депрессию Ученые развеяли миф о том, что сладости помогают бороться с депрессией. Как оказалось, сахар в большом количестве действует не лучше алкоголя – он только ухудшает состояние психики. Американские психологи предупреждают – употребление бол...

Слабое горло. Какие ошибки мы совершаем, пытаясь вылечить его? Лечить горло многие любят активно и с удовольствием. При этом далеко не всегда и с особым рвением надо браться за это. Ведь иногда необдуманным лечением можно больше навредить, чем помочь. О том, какие ошибки мы часто допускаем при лечении горла, Аи...

Врачи подсказали, как избавиться от «скачков» артериального давления Важно вовремя распознать болезнь и начать соответствующее лечение. Первые признаки гипертонической болезни обычно мало чем отличаются от симптомов обычного переутомления, поэтому почти половина больных могут услышать о своем диагнозе лишь от врач...

Врач-пульмонолог объяснила, почему Сибирь – не самое плохое место жительства для аллергиков Многие пациенты, страдающие бронхиальной астмой и аллергией, во всём винят экологию и климат, считая, что, переехав в другой регион, могут забыть о своих проблемах. На вебинаре, который прошёл 14 декабря, этот вопрос также интересовал многих уч...

Диетологи назвали эффективное лакомство для профилактики инсульта Горький шоколад полезен для здоровья. Горький шоколад – это отличный источник антиоксиднатив и минералов. Все знают о том, что черный шоколад прекрасно улучшает настроение и не вредит фигуре. Однако о каких еще свойствах этого лакомства мы не ...

Защитить артерии от атеросклероза помогут эти продукты Артерии нужно держать в форме. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на пре...

Не дать испортить Новый год. Психолог - о способах борьбы с тревогой Рассчитайте свои силыНовогодние праздники – любимое время многих. Но у этого периода есть и обратная сторона – расчёт бюджета, изнурительный поиск подарков, да и на работе дел невпроворот. Новый год может стать сложным временем. Мы поговорили с псих...

Проверенные народные средства для очищения организма 3 лучших рецепта детоксикации. В организм человека вредные вещества могут проникать через органы дыхания, желудочно-кишечный тракт и неповрежденную кожу. Токсические вещества нарушают нормальный химический баланс или вмешиваются в естественные хи...

Медики назвали популярные продукты, «убивающие» мозг От этих продуктов надо отказаться ради здоровья мозга. Если вы хотите сделать мозг более здоровым, а интеллект более развитым, то откажитесь от названных выше продуктов питания. Такие рекомендации можно сделать на основе многочисленных научных...

Эксперт по питанию Кэролин Уильямс назвала лучшие противовоспалительные продукты при диабете Эксперт в области питания из США, доктор медицинских наук Кэролин Уильямс рекомендует при заболевании диабетом включать в рацион продукты с противовоспалительным эффектом. В списке лучших названы орехи, брокколи, нут, кабачки и другие. По словам Кэро...

Меньше соли, больше черного перца: назван способ снизить высокое кровяное давление Использование черного перца с одновременным сокращение соли может быть эффективным способом снизить высокое кровяное давление. Чтобы предотвратить высокое кровяное давление, важно принимать здоровые диетические решения, констатируют эксперты. Одним ...

Эксперты назвали 12 продуктов, защищающих от вредного воздействия алкоголя Знаете ли вы, что употребление алкоголя на голодный желудок чревато развитием многих побочных эффектов?  Продукты, предложенные специалистами, помогут сократить негативное воздействие алкоголя на организм. 1. Спаржа Содержащиеся в спарже антиоксидант...

Страдающим от диабета следует принимать пищу не более 3 раз в день Израильские ученые пришли к выводу, что потребление пищи не более 3 раз в день эффективнее помогает диабетикам терять вес и контролировать уровень сахара в крови. Диабет 2 типа является одним из наиболее распространенных метаболических нарушений. Не...

Овсянка и яблоки для здоровья сердца Кроме положительного влияния на работу сердца овсянка и яблоки обладают целым рядом других преимуществ для организма человека. Есть много разных способов сочетания и приготовления этих двух продуктов, с помощью которых вы сможете получить максимальну...

Проверенные на практике способы избавления от растяжек Растяжки могут испортить даже самую красивую фигуру. Настоящая напасть может преследовать женщин молодого и зрелого возраста, при этом со временем проблема никуда не исчезает, а приобретает огромный масштаб, негативно влияя не только на состояние...

Из-за отсутствия овощей и фруктов. Как предупредить рак желудка? Рак желудка для многих является заболеванием неизведанным, и нередко кажется, что заболеваемость таким типом онкологической патологии довольно редка. На самом деле развитие опухолей на слизистой оболочке желудка встречается с завидной регулярностью,...

Алексей Немов: ребёнок не должен реализовывать в спорте амбиции родителей — На гимнастику меня привела мама, — рассказывает российский гимнаст, 4-кратный олимпийский чемпион Алексей Немов. — Я был очень шустрым, гиперактивным ребёнком, всё время скакал, куда-то залезал, кувыркался, буквально на голове стоял, и она решила,...

Восемь советов, которые помогут не поправиться во время праздников Они действительно работают. За время зимних праздников вес набирают практически все. Причем если большинство поправляется незначительно, отдельные «счастливчики» могут прибавить до 5 килограмм. Эксперты собрали 8 действенных приемов, которые п...

Синдром раздраженного кишечника: тактика лечения препаратами Мало, кто из нас может ответить на вопрос, какую роль играет кишечник в нашем организме. А она довольно значима в поддержании крепкого здоровья человека. От того, насколько хорошо он работает, зависит многое. Его основное предназначение заключается в...

Быстрая очистка организма при помощи гречки и кефира Такая очистка поможет еще и похудеть. Употребление гречки и кефира поможет не только эффективно бороться с лишними килограммами, но это еще и отличный рацион для очищения организма. Если вы будете соблюдать гречнево-кефирную диету, то вы забуд...

Думай, что говоришь. Какие фразы забирают у нас здоровье и успех Если плохое настроение, комплексы, ощущение неудовлетворенности и прочие неприятности давно стали неотъемлемой частью вашей жизни, пришло время проанализировать свою речь, ведь мы часто программируем себя на негатив собственными критическими замечан...

Медики рассказали о вреде пищевых подсластителей Они содержатся в зубной пасте, сиропах против кашля и жвачках Многие люди знают о том, как вреден сахар для здоровья, но искусственные подсластители представляют не меньшую опасность. О 5 самых вредных подсластителях, содержащихся в зубной пас...

Была Дюймовочкой, стала Клаудией Шиффер. Как стать выше с помощью одежды Некоторые обладательницы маленького роста считают особенность своей фигуры изъяном, а некоторые — достоинством. Разница между ними обычно заключается в том, что первые носят вещи, которые делают их еще меньше, а вторые могут удлинять силуэт за счет ...

Диетолог рассказала, чем опасны тренировки на голодный желудок Специалист опирается на данные исследования шведских ученых. Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно выполнять спортивные упражнени...

Эти продукты стоит включить в зимний рацион Они принесут массу пользу. Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, какие продукты полезно есть зимой. Подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Зимой и наш организм испытывает необходимо...

Диетологи объяснили, как спастись от обжорства Действенные рекомендации. Предпочитающие принимать пищу более часто и небольшими порциями люди меньше тянутся к калорийным закускам по сравнению с теми, кто выбрал традиционное трехразовое питание. Таковы результаты исследования, в ходе которого ...

Советы для тех, кто хочет бросить пить Злоупотребление алкоголем – это одна из главных проблем современного общества. Несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни и постоянно растущие цены на спиртные напитки, количество алкоголиков остается довольно-таки внушительным. Причем е...

Похудеть без подсчета калорий: 3 способа контролировать размер порций Часто мы едим слишком много просто потому, что еда уже в нашей тарелке. Несколько трюков помогут вам определять правильное количество еды. Калории могут быть легко уменьшены даже без подсчета. Небольшие тарелки «В одном эксперименте было обнаруж...

Как определить, что вы пьёте слишком много чая Известно, что чай полезен, но увлекаться им всё-таки не стоит. Превышение дозы в 3-4 чашки в день может вызвать негативные побочные эффекты. Есть признаки, которые указывают на то, что человек пьёт слишком много чая. Анемия. В чае много танинов. Эти...

Названо самое эффективное средство для работы сердца Почему стоит есть мед с корицей ежедневно. Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. А что будет, если каждый день употреблять медово-коричную смесь? Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочетание продук...

3 правила для красивых зубов, которые нужно соблюдать в любом возрасте Правильное питание Чтобы зубы оставались не только здоровыми, но и красивыми, добавьте в свой ежедневный рацион эти продукты: твердые фрукты и овощи. Жуя свежую морковку или грушу, вы делаете легкий массаж десен и очищаете зубную эмаль от различных к...

Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна Немецкий кардиолог Мартин Галле утверждает, что плохой сон ведет к болезням сердечно-сосудистой системы, но существует несколько простых правил, следуя которым можно значительно улучшить качество сна. По словам кардиолога Мартина Галле, исследователи...

10 напитков, которые сохранят вашу молодость Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. Смотрите 10 популярных напитков, которые не только вкусные, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением. Вода — ...

Как можно снизить давление без лекарств. 7 проверенных способов Высокое кровяное давление является серьезным риском для здоровья, оно повышает риск сердечных приступов и инсульта, а также аневризмы, снижения когнитивных функций и почечной недостаточности, - в конечном итоге, смерти. При этом большинство людей мог...

10 ложных медицинских убеждений, которые мы принимаем за чистую монету Ежедневно мы сталкиваемся с огромным потоком информации. Врачи, диетологи и модные блогеры наперебой дают советы о том, как сохранить молодость и красоту, правильно вести себя во время беременности, питаться, чтобы оставаться здоровым и т. д. Добрая...

Кому вредно есть мандарины и другие цитрусовые? АиФ.ru узнал у диетолога, кому стоит воздержаться от употребления цитрусовых. Как и многие фрукты, цитрусовые считаются полезными. Они не содержат жиров, в них мало калорий, зато много полезных питательных веществ. Однако несмотря на наличие витамин...

Развенчан популярный миф о кокосовом сахаре Кокосовый сахар становится популярным среди тех, кто хочет, чтобы пища была полезнее и натуральнее. Производители уверяют, что органический кокосовый пальмовый сахар лучше, чем обычный сахар, потому что в нем содержатся полезные нутриенты, у него...

Пять полезных продуктов для тех, кто мечтает о плоском животе Талия станет тоньше. Чтобы избавиться от лишнего жира на животе, делать упражнения на пресс недостаточно. Нужно еще и убрать из своего рациона фаст-фуд, сладкие напитки, перекусы на ходу, избыток жира и сладости, алкоголь. А вместо «мусорной» еды...

Можно ли использовать активированный уголь для детоксикации? В последнее время стало популярным использовать активированный уголь для детоксикации организма. Люди принимают активированный уголь после употребления большого количества пищи или алкоголя, чтобы удалить токсины из организма. Однако активированный у...

Врач рассказала о важном факторе, влияющем на школьные успехи и настроение подростка Гормон мелатонин, известный как «гормон сна» – один из самых важных в организме человека, как взрослого, так и ребёнка. Чем может грозить его нехватка, родителям рассказали на конференции, которая состоялась в Новосибирске. Подавляющее большинс...

Котлета от бессонницы. Врач о том, что поможет здоровому сну О правилах здорового сна рассказала врач общей практики с 17-летним стажем, руководитель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова.Лучшее время для начала сна — 22-23 часа. Сон в темное время суток более качественный. Зимой старайте...

Обнаружены нейронные сети в мозге, которые играют важную роль в попытке суицида Международная группа исследователей определила ключевые нейронные сети в мозге, которые, по их словам, взаимодействуют, повышая риск суицидальных мыслей или попыток покончить жизнь самоубийством. Исследование опубликовано в журнале Molecular Psychiat...

Восемь основных признаков нездоровых почек Специалисты различают восемь основных признаков поврежденных почек. Стоит напомнить, что в нашем теле есть 2 почки, каждая из которых размером приблизительно с кулак. Располагаются они чуть ниже грудной клетки. При этом почки выдерживают серьезну...

Пищевая зависимость, ее симптомы и последствия Не существует анализа крови для диагностики пищевой зависимости. Как и в случае с другими зависимостями, он основан на поведенческих симптомах. Вот 8 общих симптомов: частые пристрастия к определенным продуктам, несмотря на чувство сытости и тольк...

Пищевая зависимость, ее симптомы и последствия Не существует анализа крови для диагностики пищевой зависимости. Как и в случае с другими зависимостями, он основан на поведенческих симптомах. Вот 8 общих симптомов: частые пристрастия к определенным продуктам, несмотря на чувство сытости и тольк...

Врачи объяснили, почему нельзя пить много воды Вода — необходима для полноценной работы организма. Однако, чрезмерное употребление может навредить здоровью. Так, медики предупредили, какую опасность для организма человека может представлять вода в больших количествах. По словам экспертов, ...

Как отличить гастрит от язвы желудка: симптомы и признаки Среди заболеваний пищеварительной системы гастрит и язвенная болезнь желудка занимают лидирующую позицию по частоте возникновения. Заболевания желудочно-кишечного тракта в наше время не новинка – ритмы жизни и неправильное питание (чаще – на ходу...

Эксперты назвали неожиданные продукты, помогающие при похмелье Определенные продукты могут помочь чувствовать себя лучше и даже вылечивают похмелье. Говоря о том, какие естественные средства эффективно справляются с похмельем, они назвали неожиданные для многих продукты. В состоянии похмелья мысли даже мысли о е...

Эти травы успокоят нервы и помогут уснуть Некоторые травы могут восстановить нервную систему и нормализовать сон. Стрессы на работе, плохая погода, холод, бытовые проблемы — со всеми этими невзгодами мы сталкиваемся ежедневно. В преддверии Нового года к ним добавилась еще и предпраздничн...

Баю-баюшки-баю. Как восстановить режим сна после праздников В новогодние праздники многие из нас сбивают свой режим дня. В итоге, когда приходит время вернуться на работу, мы не находим ничего лучше, чем посвятить ночь перед часом Х тому, чтобы лежа в кровати сосчитать слонов или овец. Глядишь, поможет. Но э...

Эти привычные продукты могут вызывать усталость 6 продуктов, которые провоцируют усталость Продукты питания могут как добавить организму энергичности, повысить тонус, так и, наоборот, спровоцировать ощущение усталости и сонливости. Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах, к...

Никакого молока и манки. Чем категорически нельзя кормить младенцев? Кормить ребенка, который недавно родился и еще не может потреблять твердую пищу, надо по определенным законам и правилам. Причем стоит понимать, что отступление от них чревато тем, что у малыша разовьются тяжелые нарушения состояния здоровья, которы...

Когда нужно ходить к гинекологу Почему так важно посещать гинеколога, да еще и минимум 2 раза в год? Потому, что большое количество сложных недугов, свойственных только для женщин, проходят без каких-либо видимых симптомов. Найти проблему, которая медленно, но уверенно истощает ваш...

Простые советы, которые помогут вылечить нарушения сна без таблеток Страдаете бессонницей, не торопитесь принимать медикаменты. Попробуйте соблюдать правила. Для начала разберемся, что такое бессонница. Это напряженная борьба человека за сон. Человек ложится в постель, страстно хочет уснуть, волнуется, боится, что с...

Врачи объяснили, почему нельзя садиться на диету сразу после праздников Чем жестче диета, тем меньше шансов похудеть. Чем быстрее килограммы уходят, тем быстрее «возвращаются». Самая распространенная ошибка большинства людей, которые борются с лишним весом – это выбор жесткой диеты, желательно не длительной, чтобы...

Лечение гриппа: как избавиться от болезни Эпидемии гриппа проходят по всему северному полушарию каждую осень и зиму, тем не менее для многих они становятся неожиданностью. Уберечься от гриппа очень сложно — это высококонтагиозное (заразное) инфекционное заболевание, которое ежегодно поражает...

Температурный рекорд. Как бороться с высокими цифрами на градуснике При этом, если применять неверные методики, есть риск получить более серьезные осложнения, чем слабость, сопровождающие повышение температуры. О том, как правильно ее сбивать, какие методы лучше не использовать, АиФ.ru рассказала врач-иммунолог Анна...

Медики подсказали, как распознать заболевания печени Несколько нехарактерных признаков. В медицинской практике нередко встречаются признаки того или иного заболевания, которые не характерны по своей природе именно для того недуга, который развивается в организме человека. Печень является одним и...

Врачи рассказали, почему трескаются губы и как этого избежать Потрескавшиеся губы также могут свидетельствовать о некоторых заболеваниях Неприятные и порой даже болезненные ощущения возникают, когда пересушена нежная и тонкая кожа на губах. Да и внешний вид лица далек от идеала красоты: появляются трещин...

Названы неожиданные советы помощи во время инсульта Рекомендации от китайского врача. Известно, что инсульты возникают из-за проблем с кровоснабжением мозга. Либо оно блокируется, либо разрывается кровеносный сосуд, заставляя умирать ткани мозга. Как правило, инсульт — это неотложная медицинска...

Врач объяснила, почему люди не могут перестать переедать и похудеть Многие полные люди, которые страдают от переедания и не могут похудеть, имеют резистентность к гормону лептину. Данное нарушение является корнем их проблем, не позволяя избавиться от лишних килограммов, об этом рассказала врач, кандидат медицинских н...

Массаж ног и коленей. Практические советы Боль и усталость в ногах нередко приводит к ухудшению общего самочувствия: разбитое состояние, нежелание двигаться, ограниченная мобильность. На помощь в этих случаях может прийти массаж ног. В зависимости от области воздействия его можно условно раз...

Массаж ног и коленей. Практические советы Боль и усталость в ногах нередко приводит к ухудшению общего самочувствия: разбитое состояние, нежелание двигаться, ограниченная мобильность. На помощь в этих случаях может прийти массаж ног. В зависимости от области воздействия его можно условно раз...

Массаж ног и коленей. Практические советы Боль и усталость в ногах нередко приводит к ухудшению общего самочувствия: разбитое состояние, нежелание двигаться, ограниченная мобильность. На помощь в этих случаях может прийти массаж ног. В зависимости от области воздействия его можно условно раз...

Неделя до часа Х. Какие процедуры красоты не стоит делать перед Новым годом Последняя неделя перед Новым годом самая горячая для косметологов: клиенток, желающих привести свое лицо в порядок, хоть отбавляй. Однако далеко не все манипуляции стоит делать незадолго до праздника, от некоторых, пусть и очень эффективных, все же ...

Как омега-3 влияет на красоту кожи Биологическая роль Омега-3 для красоты и здоровья кожи. Кожа человека – это зеркало всего организма. Все знают и понимают, что наружные процедуры и нанесение различных кремов, масок и мазей могут помочь здесь и сейчас. И только после устранения в...

Овощи и фрукты, лучше всего очищающие легкие Специалисты утверждают, что есть определенный перечень продуктов, употребление которых может очистить легкие. Чтобы вы могли дышать свободнее, нужно в свое ежедневное меню ввести несколько полезных продуктов, которые помогут эффективно очистить л...

Без движения. Что делать, если онемели конечности? Самое знакомое онемение – это, конечно, то самое ощущение, когда отсидел ногу или «отлежал» руку. Оно не несет каких-либо неприятных последствий: достаточно сменить позу и подвигаться, чтобы все прошло. Однако стоит понимать, что далеко не всегда вс...

Врачи назвали продукты, избавляющие от вздутия живота Неприятный симптом вздутия живота, наверное, знаком каждому. Ведущими диетологами давно создан список лучших продуктов, которые входят в здоровую систему питания и могут помочь избавиться от вздутия живота и других проблем пищеварения. «Любимы...

Без палочек и спирта. Как правильно ухаживать за барабанной перепонкой? Тонкая и непроницаемая мембрана, которая требуется для нормального функционирования уха и обеспечивает слух человека, — это барабанная перепонка. Большинство людей знают про нее лишь то, что она находится недалеко от входа в ухо и на ней скапливаетс...

Что такое преэклампсия? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Различных осложнений беременности довольно много. При этом одни из них полегче, другие могут быть смертельно опасными как для плода, так и для матери. Одно из таких, проявляется преимущественно в посл...

Эта диета считается лучшей профилактикой болезни Альцгеймера Простые правила питания. Если вы замечаете, что быстро забываете недавно полученную информацию, имя собеседника, вам трудно сосредоточиться на детальных задачах, особенно, если они связаны с цифрами, вы долго ищете нужную вещь, которую только что...

Огурцы помогут в лечении импотенции, — медики Медики уверяют, что им удалось обнаружить натуральную альтернативу виагры, которая способна лечить импотенцию. Эксперты утверждают, что скоро смогут лечить эректильную дисфункцию без всякой виагры и связанных с нею побочных эффектов. Основным ...

Психолог рассказала, как правильно идти в отпуск Обязательно посвятите часть вашего отпуска медитации К сожалению, не все люди ждут отпуска с вдохновением и хорошим настроением. Многие бояться такого массива свободного времени, поскольку живут под гнетом общества и не умеют планировать свое вре...

Чем и кому вредны шпроты? Шпроты — достаточно популярный продукт, однако стоит помнить, что их можно употреблять далеко не всем. Несмотря на то, что рыба содержит легкоусвояемый белок, полиненасыщенные жиры, витамины группы А и В, Е, Д, РР, а также макроэлементы — кальций, к...

Эти пять продуктов могут вызвать диарею Их стоит употреблять с осторожностью. В один не очень прекрасный день вы понимаете, что не очень хотите отходить далеко от зданий с благоустроенным туалетом и просто чувствуете себя плохо — диарея. При этом накануне вы как будто «ничего такого» н...

Экспертами названы вредные приправы на нашей кухне Для усиления вкуса и придания блюдам неповторимого аромата многие из нас пользуются приправами. Как удалось выяснить экспертам, не все они безобидны для нашего здоровья. На первом месте оказалась соль. Несмотря на то, что наша кровь не может существо...

Богатые калием продукты помогут быстрее похудеть Как оказалось, участники, которые начали есть на 25% больше калия, похудели больше всех. Итак, что собой представляет калий, сколько его нужно съедать в день и в каких продуктах он содержится?..

Медитация и работа мозга Сосредоточенная медитация. Дзен. Медитация под барабаны. Чакра. Буддистская и трансцендентальная медитация. Есть бесчисленное множество способов медитировать, но цель всех этих способов остается в основном одной и той же: больше умиротворения, меньше...

Таз уполномочен исцелить. Что делать при первых симптомах простуды Болеть в праздники обидно. Как быстро поправиться, если вы «расклеились»?«Главное — не пропустить начало болезни, — поясняет профессор РНИМУ им. Пирогова Александр Карабиненко. — Вирусы и микробы размножаются в организме с огромной скоростью, поэтом...

Эти опасные симптомы болезней сердца часто игнорируют Кардиологи советуют внимательнее относиться к своему самочувствию. Среди сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся причинами преждевременной смерти №1 в мире, есть такие, которые развиваются бессимптомно. Но даже те, которые проявляют себя, нередко...

Этот продукт особенно полезен для здоровья кишечника В оливках содержатся многие необходимые организму вещества. Диетологи рассказали о пользе оливок для здоровья. Они являются отличным источником многих необходимых нашему организму веществ. В их состав входят полиненасыщенные кислоты, белки, витам...

Проблемы с сердцем можно определить по внешним признакам Немецкие врачи назвали четыре внешних признака, указывающие на высокий риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний Почти четвертая часть всех заболеваний приходится на болезни сердца. Чаще всего люди обращают внимание на такие очевидные с...

Лучший план питания для гипертоников Правильное питание может иметь большое значение для профилактики высокого кровяного давления, поскольку почти все готовые блюда и обработанные продукты содержат слишком много соли и сахара, которые негативно влияют на функционирование сердечно-сосуди...

Назван эффективный способ похудеть к Новому году Необходимо больше клетчатки. Быстро похудеть перед новогодними праздниками помогут продукты, богатые клетчаткой. Как рассказала врач-диетолог Людмила Бабич, садиться на строгую диету незадолго до праздника не только рискованно для здоровья, но...

М+Ж: какие имена идеально подходят друг другу Имя, которое человек получил при рождении, оказывает сильное влияние на его судьбу и отношения с противоположным полом. Если мужчина и женщина имеют несовместимые имена, они вряд ли смогут создать крепкий союз. Как узнать, подходит ли вам вторая пол...

Самые распространенные причины головной боли по утрам С этой проблемой сталкивался каждый. От головной боли часто страдают люди после 25 лет. Но медики в один голос утверждают – терпеть ее нельзя, а причины такого явления могут быть самыми разными. Но, как правило, есть пять самых основных. Причи...

Трудотерапия в домашних условиях помогает людям с деменцией Согласно исследованиям, проведенным под руководством Университета Квинсленда (University of Queensland), выполнение домашних дел в качестве терапии оказалось эффективным для людей, живущих с деменцией. Результаты исследования опубликованы в журнале B...

“Когда у меня четвертое дежурство через сутки, я уже не соображаю” Изнурительный график работы, назойливые пациенты, бумажная волокита кого угодно могли бы свести с ума. Но, стиснув зубы, люди продолжают заниматься врачебным делом, которое выбрали «по любви». Почему одни медики удивляются своим зарплатным ведомостям...

Ссоры в семье неизбежны, но делать это нужно правильно Множество супружеских пар не понимают, насколько легко можно стабилизировать собственные отношения с мужем и как правильно добиться взаимопонимания. Мужчины и женщины обычно сильно ошибаются, когда пускают взаимоотношения на самотек, не проявляя при ...

Названы главные симптомы начала депрессии Многие люди, страдающие депрессией, осознают это только на достаточно поздней стадии болезни. Чувство печали является очевидным симптомом депрессии, но те, кто его постоянно испытывает, часто не понимают, что они переживают серьезное психологичес...

Офтальмологи назвали продукты, ухудшающие зрение Как питаться, чтобы сохранить зрение. Сложно представить современного человека без использования гаджетов и компьютера. Всё это неизбежно приводит к усталости глаз, ухудшению зрения. Но ситуацию можно исправить — достаточно подобрать грамот...

Эксперты озвучили продукты, которые ощутимо снижают уровень холестерина Эти продукты помогут справится с холестерином вашему организму. Холестерин — это вид жира, содержащийся в крови человека. Высокий уровень холестерина является фактором риска развития болезни сосудов сердца (ишемической болезни сердца, ИБС) — осно...

Этот продукт особенно полезен для сердечно-сосудистой системы Яблочный уксус поможет вылечить многие болезни. Яблочный уксус является не только недорогим, но и весьма полезным и эффективным лекарственным средством при лечении многих заболеваний. В яблочном уксусе нет разрушительной уксусной кислоты, зато...

3 продукта, которые помогают при атеросклерозе. Личные наблюдения Сегодня поговорим с вами о таком заболевании, как атеросклероз. Это проблема современного общества, связанная с повреждение артерий, которые бывают мелкими и крупными. А также атеросклероз на прямую связан с накоплением жиров на стенках сосудов и сое...

Как добиться эффекта сияющей кожи Косметологи рассказали, что делать, чтобы кожа «сияла». Макияж без макияжа требует от нас совершенной сияющей кожи. Придерживайтесь наших рекомендаций — и сможете воплотить мечту об идеальной коже в реальность. РЕГУЛЯРНО УВЛАЖНЯЙТЕ КОЖУ Гра...

4 причины, почему нужно есть баклажаны Баклажан (Solanum melongena) известен низким содержанием углеводов и большим количеством витаминов и минералов. Он богат антиоксидантами, особенно антоцианинами. В них и заключается главная польза. Причина №1: обеспечить богатый источник антиоксидант...

Шведский массаж и глубокий массаж тканей: в чем разница? Шведский и глубокий массаж — два популярных вида массажа. Шведский массаж использует легкие приемы, чтобы обеспечить мягкое расслабление. Массаж глубоких тканей — это более сильная техника, которая снимает напряжение глубоко в мышцах и соединит...

Эффективные комплексы упражнений при остеохондрозе позвоночника Специально разработанные комплексы упражнений при остеохондрозе помогают эффективно бороться с дегенеративными изменениями в позвоночнике. Регулярное выполнение гимнастики усиливает питание межпозвоночных дисков, устраняется скованность движений и у...

Когда вводить прикорм для новорожденного Малышам интересно все, происходящее вокруг. Как передвигаются вокруг него люди и перемещаются предметы, чем занимается мама. Они любят наблюдать и уже с раннего возраста начинают подражать взрослым. Естественно, наступает момент, когда ребенок начина...

Лучшие фрукты для самых больших любителей сахара Если вы являетесь сладкоежкой, который просто не мыслит своей жизни без сахара, попробуйте переключиться на определенные фрукты. Вполне возможно, что они смогут стать заменой шоколадок и пирожных. Сливы. Эти замечательные ягоды с густым насыщенным цв...

Как правильно просить мужчину о помощи: 7 золотых правил Время от времени каждой женщине требуется помощь мужчины. Но почему-то к просьбам одних девушек они относятся со всем вниманием и с радостью мчатся их выполнять, а к просьбам других абсолютно равнодушны. Причина проста: нужно уметь правильно выражат...

Дурной характер или болезнь? Как заметить признаки старческого слабоумия «Когнитивные дисфункции, к которым относится и нарушения памяти — возникают довольно часто, в том числе — и у молодых здоровых людей, — рассказывает врач-невролог Олег Копытько. — Забывчивость может возникнуть после бессонной ночи, после операции, к...

Теория лжи: 6 причины, по которым люди врут «Все люди врут», – приговаривал доктор Хаус. Некоторые из нас врут просто так, безо всякой цели. И это раздражает окружающих. Клинический психолог Дэвид Лей работает с патологическими лжецами, и ему удалось обнаружить шесть причин, по которым пац...

Как стресс связан с запорами? Высокий уровень стресса может вызвать или усугубить желудочно-кишечные симптомы, такие как тошнота, боль в животе и изменения в работе кишечника, которые могут включать запор. Исследователи выявили различные связи между мозгом и желудком, которые мог...

Стали известны последствия изжоги Из-за стремительного темпа жизни все хотят решать свои проблемы быстро. Многие люди с проблемами пищеварения страдают от так называемого расстройства желудочно-пищеводного рефлюкса. Это непроизвольный выброс содержимого желудка в пищевод. В ре...

Сколько воды надо пить в день? Врачи часто говорят, что нужно больше пить воды. А сколько нужно организму в сутки жидкости и что делать, если пить не хочется? — Норма потребления воды — 30—50 мл на 1 кг веса. То есть человек весом 70 кг должен выпивать в день чуть более 2 л, — го...

Почему спутываются волосы? Аиф.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Тонкие и длинные волосы нередко путаются, но порой такой эффект может быть проявлением кожной патологии. Врач-дерматолог, трихолог Татьяна Егорова рассказала о том, что может быть причиной спутывания ...

8 фактов о здоровье сердца, которые стоит знать всем, кто собрался дожить до 100 лет Болезни сердца лидируют среди причин смерти женщин и мужчин, причем, как предупреждают врачи, болезни эти «молодеют». Чтобы проводить эффективную профилактику, важно точно знать, какие факторы влияют на развитие заболеваний — и некоторые из них могут...

Лечение острого и хронического бронхита в домашних условиях Бронхит — это воспаление бронхов, которое обычно развивается на фоне ОРВИ или гриппа. Если вовремя распознать причину кашля, то вылечить бронхит можно меньше, чем за 10 дней. Острая недолеченная форма бронхита может привести к хронической. Для ...

Психологические причины физического недомогания Психологи отмечают, что болезням больше всего подвержены эмоциональные типы личности, люди, которые всё пропускают «через себя». Любая, даже самая не значительная мысль может плотно засесть в памяти, и это приведёт к напряжению мышц, а, следовательно...

Сколько воды надо, чтобы оставаться здоровой? Все мы с детства прекрасно знаем, что человеку в сутки надо выпивать минимум 2 литра воды. Но с времени того учения прошло не мало, проведено множество исследований, наука и медицина шагнули далеко вперёд. Так правда ли, что надо пить 2 литра воды в ...

Народные средства от гайморита Гайморитом называется воспаление околоносовых пазух, которое в 80% случаев становится следствием насморка, простуды или ОРВИ При консервативном лечении болезнь лишь облегчается, но не вылечивается. Если гайморит обострился, рекомендуется: • з...

Почему нельзя кормить младенца сухим молоком вместо смеси? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Новорожденных младенцев и детей в возрасте до 4-6 месяцев кормят преимущественно грудным молоком или специальными адаптированными смесями. Однако далеко не все родители поступают так, как нужно. Буква...

Ученые нашли рецептор, который делает людей толстыми Блокирование клеточного рецептора позволяет не только предотвратить, но и обратить ожирение вспять. Ученые из национального центра изучения рака США выяснили, что почти во всех клетках есть рецептор, который играет важную роль в обмене веществ в орг...

Ученые обнаружили витамины, которые повышают риск возникновения рака Эти витамины могут стать причиной появления рака легких у мужчин. У мужчин, принимающих диетические добавки с витаминами группы В, в 2 раза выше риск развития рака легких. По мнению ученых, такому риску подвергаются мужчины, принимающие диетич...

Как избавиться от отложения солей в суставах Необычный огуречный рецепт. Повышенное образование мочевой кислоты в крови и соли, которые откладываются в суставах, свидетельствуют о проблемах с почками. При этом мочевая кислота кристаллизуется и скапливается в суставах, это вызывает отеки, об...

Депрессия в преклонном возрасте — пути решения проблемы Эксперты поделились важной информацией, адресованной людям, которые столкнулись с возрастной депрессией. Ближе к пенсионному возрасту многие люди утрачивают тот позитивный запал, который сопровождал их ранее. Их уже ничего не интересует и кажется...

Врачи рассказали, чем опасна анемия во время беременности Что такое анемия при беременности и каковы ее последствия: как выявить, что нужно есть, какие таблетки принимать, от каких препаратов отказаться. Анемия или же малокровие, или же пониженный уровень гемоглобина в крови – это распространенный диагн...

11-я неделя беременности — особенности срока Ещё не так давно женщина узнала, что в её теле зародилась новая жизнь, а за перестройками в организме незаметно наступила 11-я неделя. Такой срок уже заставляет всерьёз воспринимать будущее материнство, ведь тело начинает заметно меняться, и трансфо...

Назван эффективный продукт для «чистки» печени от токсинов Мед — невероятно полезный продукт. Наша печень страдает от больших нагрузок, так как ей приходится постоянно очищать организм от токсинов и шлаков, которые опадают к нам с едой, воздухом и напитками. Именно поэтому стоить очистить печень. Сделать...

Лучше молчи. Какие слова и фразы не стоит использовать в речи «Хочешь кушать?», «Будь здоров», «Приятного аппетита» — эти фразы мы слышим практически каждый день и даже не догадываемся, что в приличном обществе люди их не используют. Почему и какие еще выражения стоит забыть раз и навсегда, рассказывает консул...

Ученые рассказали, как сон влияет на память Глубокий сон напрямую влияет на формирование нашей памяти. Нейробиологи Калифорнийского университета нашли тесную связь между тем, как хорошо человек спит, и тем, какая у него память. Чтобы прийти к такому выводу, специалисты провели масштабно...

Лучшее натуральное средство в борьбе с целлюлитом Не стоит прятать ноги под длинными юбками. Вы заметили апельсиновую корку на ваших бедрах или боках? Это связано с образованием целлюлита. Причины образования целлюлита могут быть разными: набор лишнего веса, возрастные изменения или потеря эласт...

Этот полезный коктейль поможет избавиться от лишнего веса Диетологи рассказали о напитке для похудения перед сном. Специалисты по питанию рассказали, что кефир со специями, выпитый на ночь, поможет распрощаться с лишними килограммами. Для того, чтобы сделать напиток, добавьте в стакан кефира 0, 5 сто...

Грязелечение – проверенный способ восстановления организма На каждого современного человека ежедневно оказывается огромная нагрузка. Чего стоит хотя бы тот факт, что подавляющее большинство из нас не имеет возможности спать столько, сколько требуется. Плохая экология, стрессы, несбалансированное питание, си...

Ученые раскрыли секрет того, как шоколад влияет на настроение Возможно, что темный шоколад улучшает настроение. Употребление в пищу небольшого количества темного шоколада, улучшает настроение, усиливая ощущение спокойствия и удовлетворенности. К таким выводам пришли ученые из Технологического Университет...

Когда нужно делать тест на беременность «Я беременна или нет?» — этот вопрос мучает многих женщин после незащищённого полового акта. Однако бежать в магазин за тестом на беременность сразу после секса не стоит, это бессмысленно. Но когда же его сделать, чтобы результат был достоверным? ...

Как легко и быстро отбелить зубы дома Британские стоматологи уверены, что отбелить зубы можно и самим в домашних условиях. Все больше людей следят за зубами и стараются добиться белоснежной голливудской улыбки. Но, оказывается, есть несколько способов сделать зубки белыми, не обращая...

Эти продукты эффективно справляются с грибковой инфекцией Они обладают противогрибковыми свойствами. Грибковая инфекция — это распространенное заболевание, которое возникает в том случае, когда грибок типа Кандида (а он живет у нас во рту и в кишечнике) начинает интенсивно расти из-за каких-либо изменен...

Ученые подсказали, как быстро похудеть с помощью воды Вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника. Регулярное и правильное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес. К такому выводу пришли японские ученые. По словам ...

Медики рассказали про один из самых полезных напитков для сердца Специалисты в области кардиологии регулярно проводят исследования, призванные изучить способы лечения и профилактики сердечно-сосудистых болезней. Благодаря этому они выяснили, что не допустить проблем с сердцем могут не только специальные лекарства,...

Черви, бешенство, бактерии. Чем можно заразиться от собаки? Наличие домашних животных, в частности собак, по данным различных исследований удлиняет жизнь человека и делает его здоровее. Оно и понятно, ведь с собакой нужно гулять, а значит, чаще выходить на свежий воздух, меньше времени проводить на диване пе...

Семь причин считать кофе полезным напитком Отличный повод выпить чашку ароматного кофе. Кофе не только согревает и тонизирует, он может быть крайне полезным для здоровья. В последние годы и десятилетия учёные исследовали влияние кофе на здоровье человека и результаты можно назвать удивите...

Фитнесс-тренер подсказала, на сколько можно похудеть за неделю без вреда для здоровья Не стоит гнаться за цифрами. Нормальным сбросом веса за неделю во время похудения считается 500 граммов, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Об этом на своей странице в Instagram рассказала известный фитнес-тренер Анита Луценко, ...

Психологи рассказали, когда получается максимальный эффект от подарка Эксперты смогли определить главную причину радости при получении сюрприза. Важным компонентом социальной коммуникации выступают подарки. По содержанию они могут подразделяться на утилитарные (практичные) и сентиментальные. Предполагается, что ...

Эти продукты необходимы всем женщинам после 40 Основа хорошего самочувствия. К сожалению, пройдя 40-летний рубеж, многие женщины перестают следить за собой и своим здоровьем. И совершенно зря! Ведь именно в этом возрасте правильный образ жизни и здоровое питание являются обязательными усло...

Молитвы на сон грядущий: вечернее правило Мы проводим во сне внушительную часть времени — около трети своей жизни. Поэтому в православии акцентируется особое внимание на процессе подготовки к ночному отдыху. Считается, что в сновидениях человека может атаковать демон, ведь наша бдительнос...

Три способа загадать «правильное» новогоднее желание Многие люди перед 31 декабря обещают себе и близким, что их жизнь с нового года непременно измениться, и с боем курантов начинают загадывать желания. Уже через пару недель большинство из нас сдаётся, сталкиваясь с трудностями. Чтобы избежать этого, ...

Названы пять способов похудеть без стресса Эксперты советуют составить меню на неделю. Британские эксперты из программы похудения Healthy Mummy рассказали, как быстро сбросить вес без стресса для организма. Так, пятью советами они поделились с изданием Daily Mail. Во-первых, специалист...

9 основных продуктов для стабилизации кровяного давления Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания стабильно нормального кровяного давления полезно употреблять в пищу такие продукты, как сельдерей, груши, артишоки и другие. Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения, ежег...

Особенное меню. Что можно есть беременным на новогодних каникулах? Особое меню требуется для беременных и кормящих женщин во время новогодних праздников. Причем продумывать его нужно особенно тщательно, т. к. на фоне общих массовых застолий рисков сорваться и переесть огромное количество. Чрезмерно активный набор в...

Три таблетки аспирина в неделю снижают воспаление и риск смерти от рака Исследователи американского Национальный институт здоровья проанализировали данные более 140 000 жителей США и пришли к выводу, что у тех, кто принимал аспирин, было больше шансов выжить при раке простаты, колоректальном раке, а также желудка, легки...

Три таблетки аспирина в неделю снижают воспаление и риск смерти от рака Исследователи американского Национальный институт здоровья проанализировали данные более 140 000 жителей США и пришли к выводу, что у тех, кто принимал аспирин, было больше шансов выжить при раке простаты, колоректальном раке, а также желудка, легки...

Бочка дёгтя в ложке мёда. Почему продукт пчеловодства может быть вреден? Полезные свойства этого продукта пчеловодства переоценены, а вредные – недооценены.Люди уверены, что мёд – продукт с безупречной репутацией, обладающий особыми целебными свойствами. На самом деле мёд – один из самых переоценённых продуктов. Читать о...

Укрепляем иммунитет: мудрые советы, проверенные временем Что рекомендует народная медицина для укрепления иммунитета. Если систематически и правильно принимать народные средства для повышения иммунитета, то результат не заставит себя долго ждать. Важно понимать, что иммунитет — это довольно сложный мно...

Как защитить волосы в зимний период? В зимнее время наши волосы как никогда подвержены негативному влиянию из вне. Холодный воздух и низкая температура способны сделать даже самые красивые волосы ломкими и секущимися. Поэтому мы подготовили для Вас несколько советов о том, как за ними у...

Кому не стоит есть селедку под шубой? Диетолог рекомендует уменьшать количество соли и не класть в традиционную новогоднюю закуску слишком соленую селедку. Сельдь под шубой уже давно стала традиционным блюдом на новогоднем столе. Несмотря на то, что в эту закуску в основном входят овощи...

Раскрыт простой секрет молодости кожи Косметологам удалось раскрыть простой секрет молодости кожи. Сделать кожу лица визуально более молодой и свежей не так трудно и дорого, как кажется. В этом деле могут помочь не только профессиональные процедуры, но и простое умывание. Единственно...

Назван продукт, защищающий от сердечно-сосудистых заболеваний Почему орехи нужно есть каждый день. О пользе всех видов орехов написано немало, и считалось, что эти продукты достаточно хорошо изучены. Однако, оказалось, что все они все еще не оценены по достоинству, и всем просто необходимо съедать горсть лю...

Медики рассказали, как избавиться от мигрени без таблеток Не стоит сразу же пить таблетки. Осенью у многих людей учащаются приступы мигрени и увеличивается их интенсивность. Для того, чтобы это предотвратить, вы можете воспользоваться этими простыми советами. Холод Положите пакет со льдом на лоб и...

Как поддержать здоровье кишечника? Диетологи рассказали, как можно помочь организму оставаться здоровым. Диетологи рассказали, как можно помочь организму оставаться здоровым. Врачи назвали пять основных принципов, позволяющих сохранить здоровье пищеварительной системы и организма в ц...

Почему у гипертоников понижается давление Гипертония считается хроническим заболеванием. Именно поэтому, когда у человека, страдающего высоким давлением, оно снижается, начинается паника. "Рамблер" выяснил причины того, почему оно может скакать. Ночное время Если вы измеряете давление перед ...

Почему у гипертоников понижается давление Гипертония считается хроническим заболеванием. Именно поэтому, когда у человека, страдающего высоким давлением, оно снижается, начинается паника. "Рамблер" выяснил причины того, почему оно может скакать. Ночное время Если вы измеряете давление перед ...

Рак, травмы, заражения. Чем может грозить обычный маникюр? Маникюр — одна из популярных манипуляций из мира красоты, которую женщины проводят регулярно. Сегодня это уже не обычный обрезной вариант с последующим покрытием лаком. Вариантов ухода за ногтями огромное количество. И не все они безопасны.Салоны ма...

Чего нужно придерживаться, чтобы достичь здоровой микробиоты кишечника? Обычно люди сосредотачиваются на своем здоровье, но мало кто задумывается о благополучии бактерий, которые живут в кишечнике человека и жизненно важны для поддержания здорового функционирования организма. Насколько важны бактерии?  Бактериальные клет...

Как спасти обветренную кожу: проверенные способы Во время перепадов температуры, сильного ветра и мороза ваша кожа становится особенно чувствительной и нежной. «Обветренная» кожа нуждается в восстановлении и поэтапном уходе. Обратите внимание на 10 следующих пунктов, где мы расскажем, как во...

Названы самые полезные «зимние» фрукты Вкусно и полезно. Чтобы оставаться здоровым в холодное время года, не обязательно бежать в аптеку за витаминными комплексами. Достаточно ежедневно употреблять по два-три полезных фрукта, которые сполна обогатят организм витаминами и другими полез...

Лечение ОРВИ дома: названы пять главных ошибок Терапевты объяснили, чего нельзя делать, подхватив ОРВИ. Зимой каждый второй взрослый подхватывает сезонные вирусы и страдает от неприятных симптомов. Чаще всего ОРВИ и даже более серьезное заболевание — грипп, люди предпочитают лечить в домашних...

5 причин съедать щепотку корицы каждый день Учёные из США советуют всегда в напитки добавлять немного корицы. Это очень полезно! Исследователи смогли выяснить, что эта специя помогает сжигать жир на животе, а также спасает от воспалений и инфекций. В течение 12 недель американские специалисты...

Врачи объяснили, как маринованные продукты влияют на кишечник 8 ферментированных продуктов, которые нужны вашему организму. Правильная работа кишечника — это залог хорошего настроения, энергии, чистой кожи и здоровой иммунной системы. Один из способов его поддержать — есть ферментированные продукты. В...

Мозг и привычки: как сохранить память в 80 лет Человеческий мозг является одним из самых важных органов. В числе его функционала память, которая может быть практически безграничной. Главное, заниматься её тренировкой. Что именно поможет сохранить живой ум и ясную память на старости лет, расскажем...

“Невозможно сразу заполнить медицинскую документацию идеально” В последнее время в СМИ все чаще мелькают так называемые «врачебные дела». Среди прочих обвинений часто звучат обвинения в подделке медицинской документации. Давайте попробуем разобраться, кто ее подделывает и зачем. Подделывать документы плохо. Подд...

Пять лучших сухофруктов для тех, кто на диете Не стоит ими увлекаться. Не секрет, что живот, бока и пышные бедра девушкам даны природой как бонус за любовь к сладостям. И неважно, чем душа тешится – карамелькой, вафелькой или пирожным. Главное, что сахар поступает в кровь за считанные минуты...

Йога и ее влияние на здоровье человека На что влияют занятия йогой Регулярные занятия йогой позволяют запустить в организме человека восстановительные процессы. Одной из важнейших функций жизнедеятельности является дыхание. Но мы не всегда дышим правильно. На занятиях опытный тренер покаж...

Ученые рассказали, когда не стоит пить кофе Порой от бодрящего напитка стоит отказаться. Европа, Северная и Южная Америка, Африка начинают свой день с чашечки крепкого кофе. Многие считают его полноценным завтраком. В обеденное время кофе является одним из самых популярных тонизирующих нап...

“Она не понимала, что подписывает” Челябинец Павел Джанзаков потребовал уголовного наказания в отношении медцентра «Мария Лионса», в котором на его 64-летнюю маму оформили кредит без каких-либо справок. Мужчина утверждает, что пациентку, страдающую рассеянным склерозом, ввели в заблуж...

Прививать или нет: самые распространенные мифы о вакцинации Мы попытались разобраться в самых распространенных мифах о вакцинации. Ни одна из областей здравоохранения не вызывает такого количества споров, как вакцинация. Разобраться в том, где правда, а где ложь помогли сотрудники Rush University Medic...

Врачи подсказали, как нормализовать давление без лекарств Продукты, которые помогут отрегулировать давление осенью. Осень – время погодных качелей. То пойдёт дождик, то выглянет солнце, то ударят почти зимние морозы, а то вдруг выдастся по-летнему тёплый день. Больше всех от перепадов погоды страдают...

Кошмарный мир. Можно ли детям смотреть фильмы ужасов? Фильмы ужасов давно стали частью повседневной жизни человека. Многие любят пощекотать себе нервы, посидеть в темноте и попереживать за происходящее на экране. Нередко сегодня зрителями таких ужастиков становятся дети. Но не вредно ли это для них?Ужа...

Пять признаков депрессии, которые нельзя игнорировать Депрессию нужно лечить. Психиатр и психотерапевт из США Дженнифер Пейн назвала пять ключевых признаков начала депрессии. Человек может испытывать почти все эти симптомы, однако если они длятся более двух недель, то необходимо обратиться к врач...

Норматив для сиделки. Как составить договор с помощником по уходу Когда возникает необходимость в сиделке для близкого человека, люди сталкиваются с новой и незнакомой реальностью. Сразу возникают вопросы. Заключать договор с сиделкой или нет? А если заключать, то что в нём нужно предусмотреть обязательно?Или тако...

ВСД и алкоголь — влияние спиртного на ЦНС Принято считать, что некоторые спиртные напитки в умеренных дозах приносят пользу для организма. Данную теорию подкрепляют фактами о том, что алкоголь способствует расширению сосудов, а значит улучшению кровообращения и нормализации артериального дав...

Развенчаны популярные мифы о вреде сала Об этих мифах пора забыть. Для многих сало – исконно украинский национальный продукт. В Украине также принято считать, что сало вредно для фигуры. Все из-за устоявшихся стереотипов об этом продукте. Диетологи решили выяснить, почему же сало ст...

Депрессия у детей Депрессия — это больше, чем просто печаль, она может быть серьезной и потенциально опасной для жизни болезнью. Даже у очень маленьких детей может развиться депрессия, в связи с этим родители и воспитатели должны серьезно относиться к этому сост...

Помощь нашему сердцу 1. В 100 мл теплой кипяченой воды размешайте 1 чайную ложку меда до полного растворения. Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и 3 капли мятных капель из аптеки. Примите перед сном. Будете спать крепко и ваше сердце хорошо отдохнет. 2. Залейте вечер...

Три основных фактора, запускающих развитие рака Немецкие учёные назвали три основных фактора, которые запускают развитие онкологического заболевания. Во-первых, это курение. Медики считают, что табачный дым является одной из причин развития десяти видов рака (в том числе, шейки матки, носоглотки,...

Врагу не пожелаешь. Молодые звезды, которым поставили страшные диагнозы АиФ.ru рассказывает об известных людях, которым пришлось столкнуться с серьёзными заболеваниями в молодом возрасте. Кому-то пришлось сражаться за собственную жизнь в 20 с небольшим, а кто-то узнал о страшном диагнозе, едва переступив 30-летний рубеж...

Названы лучшие продукты для профилактики сахарного диабета ТОП-5 продуктов, которые понижают уровень сахара в крови. Правильный рацион поможет предотвратить развитие сахарного диабета. Первое нововведение, с которого стоит начать – регулярное употребление этих 5 продуктов, которые способствуют снижени...

Медики рассказали об ишемической болезни сердца : факторы риска и способы лечения Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — это патология, возникающая при нарушении кровоснабжения из-за поражения коронарной артерии. При ИБС наблюдаются периодические приступы стенокардии, есть угроза инфаркта миокарда. Эта болезнь достаточно распростр...

Медики назвали неожиданные причины рака Рак стал настоящим бичом нашего времени. Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году количество заболевших раком возрастет чуть ли не вдвое. Почему же болезнь продолжает «косить», казалось бы, здоровых людей, заботящи...

Профилактика ОРЗ у детей Хорошо известно, что взрослые с гораздо большим вниманием и тревогой относятся к ситуациям, когда болеет ребенок, чем, если бы заболели сами. Это касается практически любого заболевания и в частности острых респираторных болезней, которые считаются н...

Названо лучшее время для ужина при похудении Можно ли есть после шести? Ответ на этот вопрос дала доктор-диетолог Светлана Фус. Вот что она думает по поводу поздних ужинов: «Если постоянно ужинать поздно, это приводит к набору лишних килограммов, поскольку энергия получена с еды, не успе...

Тошнота от молочных продуктов: как бороться с проблемой Это распространенная ситуация. Если человека тошнит во время приема кисломолочных продуктов, то нужно убедиться, является ли причиной именно эта еда, а тогда уже решать проблему. Об этом написала известный врач и диетолог Виктория Кляуз на сво...

Вакуумная помпа для увеличения полового члена — Часть 10 (1) Приветствую вас, друзья! Это очередная статья из цикла «Увеличение полового члена». Если во всех предыдущих статьях я рассказывал о мануальных упражнениях, то в данной статье речь пойдет о вакуумной помпе – специальном девайсе для увеличения члена. В...

Эти специи защищают желудок от онкологии Хорошая профилактика опасных заболеваний. Во время рака желудка и других онкозаболеваний определенные специи способны улучшить состояние человека и даже ускорить выздоровление. Среди них имбирь, розмарин, куркума, острый красный перец чили, чесно...

Назван самый полезный напиток для укрепления костей Почему необходимо пить кефир. Кефир – это самый популярный и полезный напиток. Такая популярность обусловлена тем, что он, благодаря своему составу, не только благотворно действует на организм, но и помогает справиться с различными заболевания...

Два яблока в день понизят уровень холестерина и почистят сосуды Особенно этот фрукт важно есть женщинам в возрасте. Вопрос высокого уровня холестерина особенно начинает тревожить с возрастом. Получив на руки анализ крови и узнав, что уровень липопротеинов низкой плотности повышен, не впадайте в панику. Всё ...

Запор и тошнота: причины и лечение Запор — неприятный, но распространенный симптом. Врачи определяют запор как болезненные, не частые опорожнения кишечника, которые состоят из твердого, сухого стула. Люди, у которых есть запор, могут испытывать дополнительные симптомы, такие как...

Массаж стоп. Практические советы На ступнях человека расположено множество биологически активных точек, воздействие на которые может оказать влияние на работу всего организма, отдельных органов и систем. По этой причине массажу стоп уделяют особое внимание. Он может быть вступлением...

Массаж стоп. Практические советы На ступнях человека расположено множество биологически активных точек, воздействие на которые может оказать влияние на работу всего организма, отдельных органов и систем. По этой причине массажу стоп уделяют особое внимание. Он может быть вступлением...

Массаж стоп. Практические советы На ступнях человека расположено множество биологически активных точек, воздействие на которые может оказать влияние на работу всего организма, отдельных органов и систем. По этой причине массажу стоп уделяют особое внимание. Он может быть вступлением...

Медики назвали причины обморока и способы оказания первой помощи Причина обморока – слишком сильное расширение сосудов, из-за чего мозг недополучает кислород Обморок – частое явление, которое может нести опасность здоровью и жизни пострадавшего. О том, как правильно оказать первую помощь при обмороке и привест...

 Основы рефлексотерапии Рефлексотерапия была основана еще в древние времена, она подразумевает собой воздействие на отдельно взятые точки с использованием акупунктурных игл. Потому иглотерапия и рефлексотерапия – это можно сказать синонимы. Каждая активная точка отвечает за...

Тревожные симптомы рака молочной железы: на что обратить внимание Каждой женщине важно знать первые признаки и тревожные симптомы рака молочной железы. Как часто многие женщины по незнанию или беспечности игнорируют очевидные тревожные сигналы своего тела и обращаются за помощью к врачам-онкологам, когда помощь...

Корь на пороге. Простые вопросы и ответы об этом детском заболевании Эпидемия кори снова замаячила на горизонте. Ведь сейчас критическая ситуация с таким заболеванием развивается в европейской части нашего континетна. Так, например, много случаев зафиксировано на Украине. Кроме того, по сообщениям ВОЗ еще 12 стран ос...

Профессор из США рассказал, как справиться с беспокойством С чувством беспокойства приходится сталкивать очень часто. Такое состояние не проходит для здоровья организма бесследно. Профессор медицины и наук о здоровье населения Массачусетского университета Джеймс Кармоди дал советы, как справиться с беспокойс...

Помогает ли чесночная клизма избавиться от глистов? Чеснок широко применяется в народной медицине, поможет он и борьбе с глистами. Один из способов — чесночная клизма. Это средство очень эффективно, если соблюдать инструкцию, рецептуру и учитывать противопоказания, иначе можно навредить своему ...

Боли в спине — способы их предотвращения Изучая особенности опорно-двигательного аппарата человека, ученые пришли к выводу, что позвоночник был рассчитан на передвижение с опорой не четыре конечности, тем не менее человек стал прямоходящим. Вертикальное положение тела возлагает на позво...

Эти симптомы могут свидетельствовать о заболеваниях печени 8 предупреждающих признаков того, что печень нуждается в помощи! Если ваша печень работает хорошо, значит, она выполняет важную работу по очистке крови и способствует пищеварению. Этот орган также помогает вашему организму бороться с инфекциями. ...

Мозг стареет из-за воспаления Мозг можно омолодить, если подавить в нём воспалительную реакцию и заделать бреши в барьере, отделяющем ткани мозга от крови. Мы привыкли думать о воспалении как о чём-то локальном – например, когда у нас воспаляется поцарапанный палец или когда восп...

Если к середине дня сильно устаешь, нужно ли спать больше ночью? Недостаток сна действительно дает о себе знать дневным (и нервным!) истощением. Навалившаяся усталость в районе обеденного перерыва — свидетельство того, что вам не хватает ночного отдыха. Чаще всего это проявляется в тех случаях, когда вы отдыхаете ...

Быстрая запись к аллергологу Аллерголог является специализированным врачом, работой которого является профилактика, диагностика и лечение аллергии на различные неблагоприятные факторы. Врач изучает причины и следствия возникновения аллергии на различные вещества. Нередко деятель...

Как правильно запивать таблетки Медики рекомендуют не глотать таблетки просто так, а все же запивать их водой. «Рамблер» выяснил, как это делать правильно. Оказывается, существует два разных способа для капсул и таблеток. Чтобы запить капсулу, нужно сначала положить ее на...

Медики назвали привычки, защищающие от рака 4 привычки, защищающие от онкологических болезней Регулярное употребление «правильных» с точки зрения онкологии продуктов снижает опасность возникновения рака. В очередной раз со стороны врачей-онкологов прозвучало мнение о том, что лучшая про...

Синдром ленивого кишечника Термин “ленивый кишечник”  используют для обозначения замедленного пищеварения. Человек с замедленным пищеварением может испытывать такие симптомы, как запоры и вздутие живота. Ленивый кишечник не является диагностируемым заболеванием, но может приве...

Диетолог рассказала, за сколько часов до сна можно есть Можно ли есть после шести вечера. Врач-диетолог Виктория Кляуз сообщила, что последний прием пищи должен быть за четыре часа до сна. Об этом она написала в свой Телеграм-канал, отвечая на популярный вопрос: можно ли есть после шести вечера. ...

Отравление арбузом: как распознать и что делать? Август — пора, когда можно насладиться освежающим вкусом арбузов. Пузатые ягоды с красной сахарной сердцевиной манят покупателей на каждом углу и нередко становятся причиной отравления. Все дело в химии, которой обрабатывают бахчевые для быстрого рос...

Эксперты рассказали всю правду о диетической газировке Диетическая газировка грозит ожирением и инсультами. Диетическая газировка для нашего здоровья ничуть не лучше, чем самая обыкновенная, как считают эксперты в области здорового питания из Purdue University в США. Напитки с низким количеством к...

Может ли потребление хлеба вызывать мигрень Мигрень является третьим по распространенности заболеванием в мире и причиняет страдания десяткам миллионов людей. Мигрень — это не только головная боль, но и сопутствующие симптомы, которые могут быть изнурительными. К ним относятся тошнота, р...

Педиатры напомнили основные правила закаливания детей Закаливание ребенка помогает сделать организм малыша более устойчивым к простуде. В первые три года жизни у ребенка происходит формирование всех его функций в организме. Именно поэтому некоторые люди утверждают, что своевременное закаливание ребе...

Головная боль по ночам Существуют различные типы головной боли. Некоторые виды головной боли возникают только ночью, в то время как другие рано утром. Причины ночных головных болей Гипническая головная боль Гипнические головные боли редки. Они наиболее часто встречаются у ...

Чем опасны кредиты на лекарства? Аптеки объявили, что будут предлагать моментальный кредит тем, кому не хватает денег на нужный препарат.От 3000 до 300 000 руб. выдадут на срок от 3 месяцев до 1 года по ставке 23% годовых.За счёт этого сервиса аптечная сеть планирует «нарастить пот...

Проблема с суставами: справиться с болью помогут эти четыре способа Эти методы обладают высокой эффективностью. Современные люди нередко страдают от заболеваний суставов, а все потому, что большинство ведет неправильный образ жизни. Не стоит думать, что от боли в суставах страдают только пожилые и старики, на сам...

Особая забывчивость и нежелание общаться: названы ранние признаки деменции Происходящие с памятью изменения, а также то, как человек общается другими людьми, могут указывать на развитие деменции. Возраст и семейный анамнез человека являются факторами, повышающими риск развития деменции, и знание ранних признаков заболевания...

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) Что такое обсессивно-компульсивное расстройство? Обсессивно-компульсивное расстройство (сокр. ОКР) — это психическое расстройство, для которого характерно появление непроизвольных мыслей и страхов (обсессий), заставляющих человека совершать определ...

Не путайте кураж с болезнью. Как отличить алкоголика от любителя выпить? «Грань между выпивохой и пациентом с алкоголизмом зачастую неразличима. Потому что весельчак, который крепко и регулярно выпивает, — это кандидат в алкоголики, — рассказывает доктор медицинских наук, профессор, врач-нарколог Владимир Нужный. — Если ...

Страшно вкусно. Как защитить ребёнка от пищевой аллергии С каждым годом растёт число детей, которые реагируют на обычные продукты почти как на яд. Они чешутся при взгляде на клубнику, по­крываются сыпью от дольки апельсина или шоколада, задыхаются от кусочка рыбы или арахиса. А иногда даже погибают. Как и...

Целебные травы и растения для крепкого иммунитета Этими рецептами для укрепления иммунитета пользовались еще наши прапрабабушки. Осенью все взрослые люди озадачены тем, как укрепить иммунитет и не подхватить сезонный вирус. На сегодняшний день существует множество аптечных препаратов, который як...

Самое вредное блюдо новогоднего стола Диетолог Елена Соломатина рассказала, какое из новогодних блюд, по её мнению, самое вредное. По её словам, есть отдельная категория продуктов, сочетание которых может привести к тяжёлым последствиям. Речь идёт о селёдке под шубой, столь любимой в на...

Кардиохирург Лео Бокерия: «Я влюблён в сердце» 22 декабря легендарному кардиохирургу, академику РАН, президенту НМИЦ ССХ им А. Н. Бакулева исполняется 80 лет. К юбилею великого врача мы публикуем отрывки из книги «Лео Бокерия: «Влюблён в сердце»», где повествование ведётся от первого лица, вышед...

Этот витамин оказался опасным «ядом» для печени Врачи рассказали, что разрушает печень. Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (...

Склероз, да не тот. По каким признакам распознают рассеянную патологию Рассеянный склероз — одно из опасных заболеваний, которое прогрессирует и заметно ухудшает качество жизни человека, лишая его возможности самостоятельно передвигаться, есть, думать ясно и т. д. Стоит понимать, что течение болезни может быть как с об...

Назван продукт, предотвращающий образование холестериновых бляшек Всё о пользе рыбьего жира. Рыбий жир считается одним из самых главных источников витаминов А и D. Его начали использовать ещё в 18 веке для лечения и профилактики рахита. Сейчас он продаётся в любой аптеке в качестве витаминной добавки. Состав...

Любопытные факты о пользе секса для здоровья Секс  - важная часть жизни человека. Как показывают исследования, близость не только помогает строить отношения с партнером, но и благотворно влияет на здоровье. Секс тоже спорт – ученые уверенны, что это прекрасная кардиотренировка. Во в...

Синдром Аспергера Что такое синдром Аспергера? Синдром Аспергера (лат. Asperger syndrome) — это расстройство аутистического спектра. От обычного аутизма синдром отличается тем, что когнитивные и даже речевые способности пациента в целом сохраняются. «Родственными» з...

Наросло, так наросло. Какие образования появляются в носу и чем они опасны? Появление образований в полости носа — явление нередкое. При этом многие из них могут нести за собой серьезные проблемы и осложнения. О том, что именно может мешать качественному и полноценному дыханию человека, а также к каким опасным последствиям ...

Как вылечить хронический тонзиллит, – народные рецепты Миндалины первыми встают на пути микробов, стремящихся попасть в организм. Миндалины служат защитным барьером, который встает на пути микробов и защищает органы дыхания. Но случается, что эти «стражи» болеют сами – миндалины часто-густо болеют то...

7 домашних средств для укрепления вашей иммунной системы Осень и зима предвещают наступление холодов и гриппа, поэтому очень важно укрепить свою иммунную систему, чтобы защитить ее от вирусов и микробов. С наступлением сезона праздников вам нужно быть особенно осторожными, так как приходится вступать в кон...

Как добиться тонкой талии: советы диетолога По словам врача-диетолога Елены Соломатина, даже самые эффективные упражнения и жёсткие ограничения в еде иногда не позволяют убрать жировые отложения с низа живота. — Жир, который откладывается, бывает висцеральным — внутренним и тем, к...

Спать и просыпаться по науке. Как составить свой индивидуальный график сна? Мы проживаем во сне треть нашей жизни. И проводить это время нужно так, чтобы оно шло на пользу здоровью и настроению. Что для этого нужно?Биохакеры утверждают, что знают ответ на этот вопрос. Они уделяют особое внимание сну, у них есть масса приёмо...

«Не опускайте руки!». Почему врач-онколог Павленко не смог победить рак 5 января от рака желудка скончался Андрей Павленко – врач-онколог из Петербурга. За его борьбой с болезнью следила вся страна: Павленко создал интернет-блог, в котором рассказывал о своём лечении.В интервью, которое Павленко дал «АиФ» в 2018 году, о...

Медики подсказали, как избавиться от головной боли без таблеток Названо самое эффективное природное средство от головной боли. Благодаря содержанию особых веществ в вишне, эти ягоды способны снизить болевые ощущения, а при регулярном употреблении – предотвратить мигрени. Самая обычная вишня – как в свежем,...

Названо комнатное растение, нормализующее пищеварение 8 уникальных свойств Алое Вера для организма. Знали ли вы, что алоэ вера прекрасно очищает организм и даже помогает регулировать уровень холестерина в крови? К тому же натуральный гель алоэ обладает мощными противовоспалительными свойствами, благ...

Как правильно подготовить организм к Новому году Для того, чтобы избежать негативных нагрузок на здоровье, связанных с Новогодними праздниками, медики рекомендуют уже теперь начать подготовку своего организма. Во-первых, категорически нельзя накануне праздников «садиться» на диету. Исключ...

Золотые рецепты фитотерапии: алоэ при гайморите Алоэ (или столетник) – ценное лекарственное растение, которое входит в народные рецепты во многих страха мира. Не является исключением и лечение заболеваний носа и пазух. Сок растения должен заготавливаться и использоваться по особым инструкциям, о к...

Внутренние часы организма влияют на процессы старения Качественный сон по ночам абсолютно необходим для сохранения ритмов внутренних часов нашего организма. А этот механизм, в свою очередь, требуется для поддержания активности и молодости. Давно известно, что хороший ночной сон делает нас энергичными и ...

Без лекарств: как снять боль в почках в домашних условиях Они являются наиболее распространенными видами суставных и мышечных болей. Иногда эти боли можно лечить без помощи лекарств. Терапия льдом. Ледяная терапия — это хороший выбор для снижения уровня воспалений в плечах. На некоторое время она позвол...

Развитие ВСД по гипертоническому типу Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу — это психовегетативный синдром, приступы которого сопровождаются повышением артериального давления. Данное заболевание имеет такую же распространенность, как и ВСД по смешанному типу, но при этом ча...

Пощадите поджелудочную! Как защититься от панкреатита «Болезнь от хорошей жизни» – так порой называют панкреатит, который часто развивается из-за неумеренности в еде и питье. Неслучайно обострения часто возникают по праздникам.Наш эксперт – заведующий абдоминальным отделением Национального медицинского...

Что такое устойчивый крахмал? Крахмал — это тип углеводов, который содержит длинную цепь молекул сахара. Организм легко расщепляет крахмал и использует его для получения энергии. Крахмалы содержатся во многих растительных продуктах, включая картофель, рис и кукурузу. Устойч...

Врачи объяснили, в чем польза томатного сока Томатный сок — не только вкусный, но и необычайно полезный. Эксперты советуют включить его в свой рацион питания, ведь сок умеет бороться со многими недугами. В томатном соке есть практически все витамины, а точнее — групп А и В, С, Е, РР. Кро...

Что делать, чтобы не беспокоила боль в пояснице? Чтобы избежать появления болевых ощущений в области поясницы, следует придерживаться следующих советов, которые дают врачи: Обычно мы очень много времени проводим в сидячем положении, причем чаще всего делаем это неправильно. Чтобы избежать проблем с...

Назван несложный и эффективный способ очищения сосудов Чистые сосуды, здоровее сердце – долгая и счастливая жизнь – мало кто поспорит с этим утверждением. Холестерин, входящий в состав многих современных продуктов питания, может провоцировать образование бляшек на стенках сосудов. Эти отложения мешаю...

Теплое Крещение. Безопаснее ли купаться в проруби в теплую зиму? Несмотря на то, что в центральной части России настоящая зима все еще не наступила (хотя ее календарная середина уже миновала), такой традиционный православный праздник, как Крещение никто не отменял. Естественно, будет сохранена и такая традиция, к...

Названы сигналы организма, которые нельзя игнорировать Они достаточно распространенные. Ритмы современной жизни таковы, что часто не позволяют «досыта» поспать, избегать стрессов, своевременно и правильно питаться, в общем, вести полностью правильный образ жизни. И на фоне постоянной спешки и круг...

Складки гладки. Как скрыть живот с помощью одежды После затянувшихся праздников многие до сих пор боятся встать на весы или надеть любимое платье, живот предательски напоминает о новогодних излишествах и непрозрачно намекает о необходимости сесть на диету. Что носить тем, кто успел обзавестись лишн...

7 обстоятельств образа жизни, которые делают вас гипертоником Стрессы, лишний вес, злоупотребление алкоголем. Существует много обстоятельств, провоцирующих развитие гипертонии, самой важной причины сердечных заболеваний. Высокий уровень жира в крови. Гиперлипидемия, то есть повышенный уровень липидов в крови, ч...

Почему не стоит надолго включать мультфильмы ребенку? ​Длительный просмотр мультфильмов способствует переутомлению, снижению зрения и может негативно сказаться на психическом развитии ребенка. Мультфильмы являются одним из популярных развлечений для детей. Сегодня создано много телеканалов, которые тра...

Названо популярное лакомство, которое может спровоцировать инсульт Ученые сообщили неожиданную новость о горячем шоколаде. Специалисты провели тщательное исследование и обнаружили, что горячий шоколад может негативно сказываться на здоровье человека. Ученые из университета Королевы Марии, Великобритания прове...

Американский врач дал советы тем, кто хочет жить долго Специалист считает, что современная медицина может помочь сохранить хорошую форму до глубокой старости. Главное – не создавать для этого помех. Основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона Дэвид Агус рассказал, чт...

Атеросклероз: риски развития болезни у мужчин 45-50 лет Атеросклероз – заболевание, вызванное поражением артерий, которое сопровождается отложением холестерина в сосудах. Атеросклероз заболевание сложное и опасное своими последствиями. Так, атеросклероз сосудов сердца выражается приступами стенокардии...

Особенности протекания 22-й недели беременности Середина беременности многими женщинами описывается как самое спокойное и лёгкое время за весь срок. На 22-й неделе будущая мама в полной мере погружается в своё состояние, начиная полностью осознавать собственное положение и готовиться к предстояще...

Названы продукты, которые могут испортить сон Ученые считают, что одними из виновников проблем со сном могут быть рафинированные углеводы. Ученые Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете в США выяснили, что некоторые продукты, которые богаты рафинированными углеводами, могут выз...

Учёные предупредили о вреде рыбных палочек и «сурими» Об опасности заявили сотрудники Калифорнийского университета в США. Учёные провели исследование и проанализировали, как производятся рыбные палочки и «сурими». В этом они увидели и главную опасность этих продуктов. Дело в том, суда, кото...

Как расстаться с парнем по смс, не обидев его: подробная инструкция Зачастую сложно сказать парню о том, что вы хотите прекратить отношения. Но если они изжили себя, приходится брать инициативу в свои руки. Тем, кто не желает встречаться лично, современные технологии позволяют расстаться дистанционно. Например, по с...

Четыре эффективных способа борьбы со стрессом ТОП-4 шагов, как справиться с хроническим стрессом. Состояние хронического стресса присуще многим. Кто-то прислушивается к тревожным звоночкам, которые посылает ему организм, и пытается быстро выйти из состояния дискомфорта. А кто-то не замеча...

Какой алкоголь можно разбавлять водой, а какой не стоит? Слишком крепкий алкоголь следует разбавлять водой, чтобы минимизировать вред для организма, заявили в Роспотребнадзоре. Специалисты Роспотребнадзора рекомендовали разбавлять водой напитки крепостью выше 15-16 градусов в соотношении 1:3. В ведомстве ...

Эти продукты необходимы тем, кто страдает от диабета Об этом важно помнить. Диетологи подсказали, какие продукты следует включить в рацион людям с сахарным диабетом. При диабете очень важно контролировать уровень глюкозы в крови и не допускать его падения или же скачка вверх. Соответственно, в рационе ...

Знания о ВИЧ. Как борются со СПИДом в Москве, России и мире В Москве ищут новые формы обсужденияпроблемы СПИДа, чтобы сделать такое общение более эффективным. Именно поэтому, дискуссия по теме «ВИЧ + Безопасность. Первый урок»прошла в столичной школе № 1468. В школу пришли известные специалисты в этой сфере,...

Стало известно, почему люди плохо спят на новом месте Специалисты объяснили причину плохого сна в новом места. Группа ученых из Университет Брауна, установила, что во время сна на новом месте у человека спит только одно полушарие мозга, а второе остается активным. Предполагается, что это естественны...

Вещи, от которых нужно избавиться, чтобы не заболеть раком Чем больше мы узнаем об окружающих предметах, тем понятнее становится простая истина: человек вредит себе сам. Уже давно известно, что многие привычные вещи, которые можно встретить в доме практически у каждого, содержат опасные вещества. Последн...

Медики рассказали, какой продукт может защитить от инсульта Найден самый «вкусный» способ избежать инсульта. Ученые утверждают, что органы сосудистой системы человека защищает регулярное употребление небольшой порции сыра. «Съедая немного сыра, мы существенно снижаем свой риск развития инсульта и забол...

Синдром праздничного сердца. Как не допиться до аритмии В преддверии Нового года принято желать здоровья. Между тем новогодние праздники — самый критичный для здоровья период. — Сердце — мышечный орган, — поясняет врач-терапевт, кандидат медицинских наук Марина Сормова. — Как и все мышцы, оно любит движе...

Грибное место. Как избавиться от микозов в горле и ушах? По статистике, которую публикуют специализированные медицинские издания, 832 млн человек в мире страдают различными опасными грибковыми инфекциями. В их числе есть и те люди, у которых обнаруживают такие болезни, как микозы в области ушей, горла и н...

Спасти рядового гипертоника. Как избежать инфаркта? Лучшее средство борьбы со многими сердечными недугами не сложное хирургическое вмешательство, а грамотно подобранные лекарства.Рассказывает замдиректора по научной работе Университетской клиники МГУ, член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили.Лидия ...

Названы продукты, которые опасно есть на второй день приготовления Их нельзя долго хранить в холодильнике. Существуют продукты, которые при повторном разогревании приносят больше вреда, чем пользы. Следовательно, нужно быть осторожным, готовя блюда сразу на несколько дней вперед. Среди того, что не рекомендуе...

Запахи тела, которые говорят об опасных болезнях Многие заболевания можно унюхать. При этом многие ароматы вполне приятные. Как именно пахнут болезни? Поговорку «в здоровом теле здоровый дух» можно понимать буквально. Несмотря на то, что у каждого человека есть свой индивидуальный запа...

Кариес, какая самое распространенное заболевание полости рта Кариес! Кто не слышал этого слова? Кто не знает, что это такое? Кто никогда не сталкивался с данной проблемой?  Скорее всего, на последний вопрос каждый из нас ответит, что сталкивался, ведь рано или поздно кариес начинает разрушать зуб. Даже если у ...

Названы простые способы подтянуть кожу в домашних условиях Упорство и эти советы помогут вам избавиться от недостатков кожи. Каждый возраст имеет свои преимущества и недостатки. С одной стороны, годы ложатся к нам на баланс в виде опыта и мудрости, а с другой — претерпевает определенные изменения наша вн...

Сахарный диабет 1-го типа Что такое диабет 1 типа? Диабет 1 типа (инсулинозависимый диабет, ювенильный диабет, СД1) — это пожизненное аутоиммунное заболевание, влияющая на то, как организм перерабатывает пищу и превращает ее в энергию. Когда мы едим, пища переваривается и р...

Кости-убийцы, плавленый пластилин. Как убивают инородные тела в горле и ухе Историй, когда у человека нашли то косточку, то небольшую детскую игрушку в носу или ухе, не так редки, как кажется. При этом всегда вызывает удивление — как можно жить и не замечать присутствия инородного тела в своем организме. Врачи же говорят, ч...

Решение проблем со здоровьем. Лечение алкоголизма. У каждого в различные периоды жизни возникают проблемы со здоровьем. Однако в большинстве случаев можно успешно справиться с ними, не прибегая к помощи врача. Допустим, в случае обнаружения зависимости от алкоголя или табака, человеку, как правило, н...

Коктейль на ужин поможет похудеть Домашние коктейли – отличное средство стать стройнее. Из чего их делать и как пить. Если вы следите за своим весом, для вас не будет новостью, что для этого необходимо поддерживать свою двигательную активность и уменьшать калорийность пищи. Но...

Прием пищи в синхронизации с биологическими часами поможет в лечении диабета В новом исследовании Тель-Авивского университета (Tel Aviv University) обнаружено, что завтрак богатый крахмалом, употребляемый рано утром в сочетании с небольшим обедом, может заменить инъекции инсулина и другие лекарства от диабета для многих диабе...

Медики рассказали, как помидоры влияют на печень Врачи назвали овощ, защищающий от воздействия алкоголя. Вердиктом ученых о том, что помидоры могут защищать печень и мозг от разрушительного воздействия алкоголя, завершились проводившиеся в США эксперименты на мышах. Томаты обязательно должны...

Как правильно просить прощения? Новый год надо начинать без старых ссор. О том, как правильно попросить прощения, «АиФ» рассказал психолог Михаил Калинин. Новый год надо начинать без старых ссор. О том, как правильно попросить прощения, «АиФ» рассказал психолог Михаил Калинин.Лучш...

Помогают худеть, защищают от диабета и не только. Почему полезно делать приседания? Приседания часто рассматривают как упражнения для ног, но на самом деле такие упражнения полезны для всего тела, включая мышцы кора. Еще один весомый плюс приседаний – они помогают быстро сжигать жир и худеть. Недостаточный уровень физической активно...

Уличный наркотик: Лечение зависимости от метадона Тема лечения зависимости от наркотиков – это одна из самых распространенных тем среди современной молодежи двадцать первого века.  На нашем сайте мы знакомим людей, которые хотят помочь своему другу, мужу, сестре или знакомым “завязать...

Эффективный детокс для тех, кто перебрал с алкоголем Этот способ действительно работает. Классический рассол – один из наиболее эффективных способов смягчить похмелье после праздников и ускорить выведение токсинов из организма. «Рассол – как говорят, «напиток завтрашнего дня» – действительно пом...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Осторожно, эти растения могут вызвать сильную аллергию Эксперты рассказали, каким растениям не место в доме аллергиков. Всем известно, что в доме, где живут люди, обязательно нужно устанавливать различные растения, которые будут выполнять несколько функций — очищение воздуха и насыщение его кислородо...

Паническая атака Тревога, страх, испуг — чувства знакомые каждому человеку. Это абсолютно нормальные эмоциональные процессы, возникающие как реакция на какую-либо неизвестность или опасность (вне зависимости от того реальна она или нет). Однако в некоторых случаях ...

5 симптомов надвигающегося инфаркта Врачи назвали симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Случается, что симптомы надвигающегося сердечного приступа не так уж и очевидны и поэтому в отдельных случаях неправильно диагностируются. Бывает, что их вообще списывают на...

Воспаление почек — пиелонефрит Пиелонефрит почек — это воспалительное заболевание почек, которое может быть в острой или хронической форме. Инфекционно-воспалительный процесс протекает в чашечно-лоханочной системе. В данной статье будет рассказано о симптомах болезней, проце...

Для похудения нужны подавители аппетита Если вы хотите избавиться от лишнего веса натуральным образом, то вам потребуются подавители аппетита. Это продукты питания и напитки, после употребления которых аппетит снижается, а чувство насыщения сохраняется на длительный период. Если говорить к...

Врач-эндокринолог назвала лучшие способы ускорить метаболизм и начать худеть Медленный метаболизм не позволяет похудеть, но эту проблему можно решить. Например, можно добиться ускорения метаболических процессов за счет тренировок и коррекции питания рассказала американский врач-эндокринолог Элизабет Лоуден. По словам представ...

Неправильная чистка зубов может вызвать проблемы с сердцем Медики рассказали о пользе тщательного ухода за зубами. Надо тщательно чистить зубы! Эту фразу говорят все молодые родители своему подрастающему чаду, пугая его кариесом и другими возможными проблемами с ротовой полостью. Однако ученые советую...

Дерматолог перечислили худшие продукты для здоровья кожи Употребление такой пищи следует минимизировать. Дерматолог Мадина Байрамукова отметила, что негативно влиять на состояние кожи могут конкретно кофе, любые виды сладких изделий, острая и соленая пища, а также разнообразная колбаса. Кофе Этот...

Как восстановить зрение без визита к офтальмологу Как улучшить зрение в домашних условиях. Чтобы глаза вас не подводили, нужно научиться о них заботиться. Какими же средствами можно улучшить зрение в домашних условиях? В современной мире, когда работа зачастую связана с компьютером, а в свобо...

Чем лечить кашель в домашних условиях Подавляющее большинство самых действенных народных средств от этого недуга можно найти практически на любой кухне. Зимой, когда организм особенно повержен атакам вирусов и бактерий, кашель — явление частое. И далеко не каждый при его проявлени...

Кому не стоит есть салат оливье? АиФ.ru выяснил у диетолога-гастроэнтеролога, кому лучше отказаться от салата оливье и почему. Салат оливье не считается полезным и тем более диетическим, поскольку в него входит майонез. Соус делает его высококалорийным, поэтому данное блюдо, которо...

Живую или искусственную ёлку выбрать для новогоднего праздника? Некоторые люди полагают, что, приобретая к празднику искусственную ёлку, они сохраняют природу. На самом деле, больший вред экологии наносят именно искусственные ели. Эксперты объяснили почему. Живая ель, по мнению экспертов Роскачества – лучши...

Эти популярные продукты особенно опасны для здоровья детей Какие продукты подрывают здоровье ребенка. Было бы очень хорошо, если бы продукты в наших супермаркетах маркировались пометкой «Вредно ребенку». В этом случае родителям не пришлось бы гадать, какие именно продукты могут принести вред здоровью ...

Как снизить холестерин: советы по питанию Холестерин представляет собой вещество, которое производится печенью и поступает в организм с продуктами. Он является важным компонентом в организме, так как входит в состав гормонов, оболочек клеток, тканей нервной системы, связывая и перенося белок...