Лента медицинских новостей

Лента медицинских новостей

Только актуальные статьи о медицине и здоровье

Суббота, 8 августа 2020

Новости партнеров

Натуральное очищение организма от вредных веществ Очищение организма от накопившихся в нём вредных веществ с помощью кефира и льняных семян является одним из самых простых и действенных методов укрепления иммунных сил и восстановления человеческого здоровья! Именно эти два продукта в сочетании друг...

Полезный и доступный напиток для улучшения состава крови Предлагаем вам попробовать приготовить напиток, богатый клетчаткой и витаминами, с низким содержанием жира, легко усваиваемый, который помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Банан и имбирь довольно удивительное сочетание. Предлагаем вам п...

4 целительных рецепта имбирного чая Существует множество рецептов имбирного чая. Готовят его из свежего корневища, натертого на мелкой терке, или порошка из высушенного корня. Нужно иметь в виду, что пряность обладает резким вкусом, поэтому потребуется некоторое время, чтобы привыкнут...

8 рецептов, которые помогут восстановить клетки печени Цирроз – это тяжелое поражение печени, умирание клеток печени, так что ее размеры постепенно уменьшаются. Происходят серьезные нарушения функций печени и всего организма. Нормальная ткань печени постепенно заменяется узлами аномальных клеток. Нараст...

3 натуральных смузи для эффективного сжигания жира Есть множество способов похудения, одни более, другие менее эффективные. Однако, бесспорно, наиболее здоровой и вкусной альтернативой являются смузи из свежих и натуральных ингредиентов. Так что, если у вас нет ни времени, ни желания следовать пр...

Народные средства, которые используют для очистки крови Популярные в народе рецепты очищения крови на основе мёда, молока, чеснока, хрена и других растений. Способы очистки крови от продуктов метаболизма, которые по той или иной причине задержались в организме. Четыре рецепта. Рецепт №1.  Улучшает к...

9 лучших суперфудов Вкусно и правильно питаться в современные времена стало гораздо проще. Продукты доступны в неограниченных количествах для большинства стран, цены доступны, а разнообразие помогает не заскучать с одним и тем же набором еды в холодильнике. Но особенно...

Уникальный противовоспалительный напиток из натуральных компонентов Предлагаемый ниже напиток позволяет бороться с воспалительными процессами, причиной которых является дисбаланс, вызванный инфекциями или повреждениями тканей. Воспаление — защитная реакция организма человека, которая может быть выражена такими си...

Простой способ очистить организм от токсинов и сбросить 5 кг. за месяц Предлагаемый рецепт полезного и простого завтрака избавит вас от запоров и метеоризма, очистит кишечник, поможет сжечь лишний жир, а также поспособствует выведению токсинов. Вы можете потерять от 3 до 5 кг лишнего веса, если будете есть данное средс...

Десять способов использовать имбирь с пользой для здоровья Вкусно и полезно. Имбирь – это многолетнее травянистое растение родом из Азии. Его активные ингредиенты присутствуют в корне. Эта специя обладает рядом свойств и преимуществ: она облегчает пищеварение, стимулирует обмен веществ, дезинфицирует сли...

Как избавиться от боли в горле: 7 эффективных методов Приближается осень — пора простуд, насморка и боли в горле. В идеале необходимо посетить врача. Но порой можно обойтись и домашними методами. Какими именно, расскажем в нашем материале. Метод №1: полоскание солёной водой Солёная вода — отличный метод...

Названо проверенное народное средство от вздутия живота Врачи подсказали, как быстро избавиться от вздутия живота. Вздутие живота — становится все более и более распространенной проблемой. Это доставляет ужасно чувство дискомфорта. Хотя существует много теорий о том, как избавиться от вздутия жи...

Названы соки, которые улучшают пищеварение Натуральные соки – отличное средство для борьбы с проблемами желудочно-кишечного тракта Названы соки, которые улучшают пищеварение Если в работе пищеварительной системы случился "сбой", не стоит волноваться и бежать за таблетками. Об...

Сахарный диабет: 11 полезных напитков Они освежат и зарядят энергией, при этом не нарушат баланс глюкозы. При сахарном диабете многие продукты остаются за пределами мечтаний, ведь этот диагноз требует строгого контроля над рационом и лимитированного поступления в организм быстроусвоя...

11 шагов, которые помогут вам уменьшить вздутие живота Независимо от настоящего веса или размера брюк, часто, когда пытаемся натянуть любимые джинсы или юбку, мы замечаем, что живот раздут, из-за чего одежда становится тесной. Эта проблема может быть результатом скопления газов, переедания или признаком...

11 шагов, которые помогут вам уменьшить вздутие живота Независимо от настоящего веса или размера брюк, часто, когда пытаемся натянуть любимые джинсы или юбку, мы замечаем, что живот раздут, из-за чего одежда становится тесной. Эта проблема может быть результатом скопления газов, переедания или признаком...

Летние напитки, которые помогут уменьшить жир на животе Употребление этих летних напитков помогает сократить количество употребляемых за день калорий, ускорить обмен веществ – как результат, уменьшается количество отложенного на животе жира. Среди таких напитков – зеленый и имбирный чай, лимонная вода. ...

Лучшие растения против лишнего веса Самым эффективным средством избавления от лишнего веса является диета вместе с физическими нагрузками. Но если должного результата не получено, можно попробовать некоторые растения. Ромашка. Обладает уникальным детоксикационным воздействием. Сод...

Почему овсянка - лучший завтрак? Плюс идеи для полезных добавок в утреннюю кашу Цельнозерноввая овсянка предлагает многочисленные преимущества для здоровья при регулярном потреблении в рамках сбалансированной диеты. Особенно каша хороша на завтрак - дает энергию и надолго сохраняет сытость. Вот некоторые из преимуществ для здор...

Действенные напитки для облегчения боли в горле Боль в горле может появиться по многим причинам: из-за перепадов температуры, аллергии, вирусных или бактериальных заболеваний. В любом случае это очень болезненный процесс, который доставляет множество неудобств и повышает риск для здоровья, поскол...

Для лентяев: назван уникальный способ похудения Похудеть можно с помощью вкусного летнего коктейля Избавиться от лишних килограмм поможет простой и доступный напиток на основе кефира. Этот молочный продукт богат на кальций, витамины группы В и другие полезные вещества, которые запускают обменн...

Лучшие продукты для избавления от складок жира на животе Осенью и зимой лишний вес не так бросается в глаза, да и едим мы в холодное время года больше. Но к лету всем хочется похудеть и избавиться от складок жира на животе. Диетологи рассказали, какие продукты помогут в этом. Их советы приводит health ...

Почему полезно пить теплую воду с добавлением цитрусовых: 8 плюсов для здоровья Специалисты советуют ежедневно употреблять теплую воду с добавлением цитрусовых – такая привычка способствует здоровью полости рта и сердечно-сосудистой системы, замедляет старение, усиливает иммунные функции, а также обладает другими плюсами для зд...

Польза клетчатки для организма Пищевые волокна, или клетчатка, являются неперевариваемой частью растительной пищи. Они имеет множество преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа. Клетчатка в основном содержится в овощах, фруктах, цельны...

Натуральные средства при острой почечной недостаточности Для лечения и профилактики многих заболеваний почек с давних времен используется гранатовый сок. Употребление гранатового сока благотворно сказывается на состоянии и функционировании почек, особенно рекомендуется он для употребления людям с острой п...

5 травяных рецептов в помощь при диабете Диабет - заболевание эндокринной системы, развивающееся вследствие недостаточного количества инсулина — гормона поджелудочной железы. Проявляется нарушением углеводного, жирового и белкового обмена. Для лечения диабета фитотерапевты предлагают средс...

Рецепты из прополиса при болях в ногах Прополис – это клейкое смолистое вещество, которое вырабатывают рабочие пчелы. Прополис содержит в себе пыльцу, природные спирты, бальзамы, секрет слюнных желез пчел, витамины группы B, витамины А, С, дубильные вещества, микроэлементы и растительные...

Средство похудения. Пейте напиток, содержащий яблочный уксус и соду Яблочный уксус и пищевая сода – натуральные средства, подходящие для приготовления напитка, работающего как средство похудения. Об этом рассказали индийские медики, утверждающие, что эти ингредиенты ускоряют процессы сжигания жира за счет активизаци...

5 эффективных напитков для победы над лишним весом Начинаете худеть к весенне-летнему сезону? Прекрасно! А мы вам в этом поможем: ведь помимо регулярных тренировок и сбалансированного рациона питания есть весьма полезные рецепты напитков, которые помогут вам убрать лишний вес, избавить свое тело от ...

Названы пищевые привычки здоровых людей Как никогда актуально. Эпидемия коронавируса вынудила многих оставаться дома. Принимая во внимание растущее количество дней карантина, трудно найти оптимальный способ управления своими эмоциями и задачами. Однако, с другой стороны, появилось б...

Корица и лимон: универсальное средство при различных заболеваниях Сочетание «корица и лимон» является одним из наиболее распространенных в народной медицине. Дело в том, что эти два продукта восполняют наши ежедневные потребности во многих питательных веществах, а потому будут очень полезны для нашего здоровья....

Быстрая очистка организма при помощи гречки и кефира Такая очистка поможет еще и похудеть. Употребление гречки и кефира поможет не только эффективно бороться с лишними килограммами, но это еще и отличный рацион для очищения организма. Если вы будете соблюдать гречнево-кефирную диету, то вы забуд...

Мед и молоко: в чем польза Мед и молоко - это классическая комбинация, часто используемая в напитках и десертах. Помимо успокаивающего эффекта, они могут привнести богатый вкус в ваши любимые рецепты. Кроме того, эти два ингредиента были исследованы на предмет лечебных свой...

Врачи назвали продукты, избавляющие от вздутия живота Неприятный симптом вздутия живота, наверное, знаком каждому. Ведущими диетологами давно создан список лучших продуктов, которые входят в здоровую систему питания и могут помочь избавиться от вздутия живота и других проблем пищеварения. «Любимы...

Морковная диета для стремительного похудения Нынче существует множество диет, которые позволяют быстро похудеть. Чтобы сбросить лишние килограммы и получить красивые формы мы готовы на все. Но не стоит рисковать и пробовать сомнительные способы питания. Вам в помощь морковная диета, которая...

Самая целебная вода для щитовидной железы, мозга и печени Люди узнали и оценили удивительные полезные свойства куркумы столетия тому назад, и этот мощный продукт может улучшить здоровье в многочисленными способами. Она имеет впечатляющий питательный профиль, и согласно доктору Акс: «Одна столовая ложка...

5 натуральных средств, которые помогут сбросить лишний вес и очистить организм Победить лишний вес можно, прежде всего, изменив свои привычки и образ жизни. Иногда ограничить потребление сахара можно, просто перестав его покупать. Еще один важный момент, который нужно усвоить: диета не должна быть чем-то «временным». Для...

Врач из Великобритании рекомендует лучшие специи для снижения сахара в крови Людям, страдающим от диабета и предиабета, следует включить в свой рацион пажитник – эта специя является одним из самых лучших натуральных средств по снижению высокого сахара в крови. Об этом рассказала известный в Великобритании врач общей практики...

Что такое кето-кофе и может ли он действительно помочь снизить вес В диет-Тауне появилось новое увлечение, и оно называется кето-кофе. Смешанный с маслом и триглицеридом средней цепи (MCT), кето-кофе следует принципу кетогенной диеты. Кето-кофе – это сочетание кофе и жиров. Он упакован с травяным маслом и MCTs...

8 эффективных советов для похудения стройного живота Жир на животе - это больше, чем просто некрасивая фигура. Он действительно вреден для здоровья, поскольку является основным фактором риска развития диабета 2 типа, болезней сердца и других состояний. Хотя потеря жира в этой области может быть затр...

7 продуктов с пробиотиками для похудения Лето это прекрасный отрезок времени для избавления от лишнего веса, но процесс осложняется карантином. Попробуйте включить в рацион продукты питания с пробиотиками, которые не только укрепляют здоровье, но и избавляет от лишних килограмм. Йогурт....

Названа соль, которая помогает быстрее сгонять вес Английская, или эпсомская, соль по своему составу существенно отличается от обычной. Первая отлично подходит для бьюти-ритуалов, выводит лишнюю жидкость из организма, запускает обменные процессы, помогает избавиться от покраснений и мелких воспалени...

7 полезных советов для уменьшения жира на лице Лишний жир вокруг лица – это признак того, что вы набираете вес. К счастью, это можно исправить, сделав несколько простых изменений в образе жизни. Если вы хотите избавиться от пухлых щек, вы можете попробовать эти полезные стратегии для уменьш...

Названы продукты, способные уменьшить вздутие живота Это актуальная проблема для многих. Вообще-то, газы это нормально. Но только в разумных пределах. К сожалению, почти треть взрослого населения относится к группе тех, у кого это “не в пределах”. Если у здорового человека в желудке и кишечнике в с...

8 продуктов, которые избавят от жира на животе Вы наверняка замечали что, в последние годы у многих ваших знакомых появился жир на животе, как следствие плохого питания и отсутствия физических упражнений? К сожалению, на сегодняшний день ожирение является одной из самых больших проблем во все...

5 натуральных напитков, которые лечат инфекции мочевыводящих путей Инфекции мочевыводящих путей появляются в результате чрезмерного размножения болезнетворных микроорганизмов в органах мочевыделительной системы, включая почки и мочевой пузырь. Чаще всего инфекции мочевыводящих путей вызваны микроорганизмами, про...

Какая польза от шелухи семян подорожника Псиллиум ( Psyllium) — это лекарственное средство растительного происхождения, представляющее собой шелуху или муку из оболочек семян подорожника. Псиллиум действует как нежное, объемное слабительное средство. Он, как и другие растворимые волокна, пр...

Народное средство: польза соли для организма «Белый яд», «белая смерть» - как только не называют соль за её вредные свойства. Её обвиняют в развитии атеросклероза, остеохондроза и других страшных заболеваний. Но мало кто догадывается, что у данной добавки есть и польза. Подробнее об этом погов...

Минеральная вода помогает экономить на косметике Ищете что-то доступное и эффективное для домашнего ухода за кожей? Попробуйте «минералку» – это работает, говорят косметологи, мнение которых публикует health info. Единственное уточнение – если у вас сухая и чувствительная кожа, используйте слабоми...

Натуральные средства при острой почечной недостаточности При острой почечной недостаточности помогут средства народной медицины. Ягодный напиток Требуется: 100 г ягод облепихи, 100 г плодов шиповника, 1/4 стакана лимонного сока, 1 ч. л. сахара, 1 стакан воды. Способ приготовления и применения. Плод...

Очистить кровь помогут эти народные рецепты Способы, проверенные веками. Кровь является основой функционирования всех систем и органов нашего организма. Её плохое состояние способно вызвать многие недуги. Известно, что кровь состоит из клеточной массы очень сложного вещества и воды. При за...

Похудение и не только: польза воды с лимоном Достаточное количество воды улучшает работу организма, делает кожу красивее, свежее. Кишечник и другие системы желудочно-кишечного тракта будут работать без сбоев. Добавив к воде лимон, получается очевидная польза для тела. Многие употребляют воду с...

6 лучших охлаждающих специй для жаркой погоды Россия дождалась тёплого лета, и сегодня для нас более актуальны вопросы охлаждения, чем обогревания. Для достижения охлаждающего эффекта следует выбирать определённые специи. Мята. Великолепное специя для охлаждения. Её ключевой компонент ментол...

Какой напиток помогает улучшить состав крови Эксперты определили напиток, который обладает множеством полезных свойств для организма. В его составе есть продукты, помогающие всем системам работать, как часы. Итак, напиток из банана, имбиря, щепотки куркумы, меда и йогурта способен контроли...

7 умных способов избавиться от простуды и кашля Существует мнение, что простуда длится ровно 7 дней, вне зависимости от того, лечите ее или нет. Но воспользовавшись семью проверенными советами, вы избавитесь от неприятных симптомов гораздо раньше. №1. Носите влажные носки На первый взгляд, сове...

7 натуральных средств, для борьбы с воспалением десен Воспаление десны является распространенной стоматологической проблемой, которая может развиться из-за плохой гигиены, бактериальной инфекции или как побочный эффект от лечения. Это простой симптом, который можно определить невооруженным глазом, з...

Эти рецепты помогут наладить ваше пищеварение Народная медицина поможет улучшить пищеварение без лекарств. Образ жизни современного человека диктует свои правила и не каждому удается оставаться на плаву, да еще и в полном здравии. Первая проблема, с которой сталкиваются практически все — это...

Эти рецепты помогут наладить ваше пищеварение Народная медицина поможет улучшить пищеварение без лекарств. Образ жизни современного человека диктует свои правила и не каждому удается оставаться на плаву, да еще и в полном здравии. Первая проблема, с которой сталкиваются практически все — это...

Эти продукты способны разогнать метаболизм Их стоит добавить в рацион. К продуктам, которые ускоряют обмен веществ и помогают детоксикации организма, прежде всего относятся чай, кофе и специи, такие как корица, имбирь или перец чили. Если их сочетать со здоровой диетой и регулярными фи...

Эти продукты вызывают вздутие живота Об этом важно знать. Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, какие продукты вызывают вздутие живота. Так, подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Вздутие живота очень распространено ср...

Натуральные средства при острой почечной недостаточности Для лечения и профилактики многих заболеваний почек с давних времен используется гранатовый сок. Употребление гранатового сока благотворно сказывается на состоянии и функционировании почек, особенно рекомендуется он для употребления людям с острой п...

Очищающие рецепты чаев для хорошего самочувствия Неповторимый аромат, особенный вкус и теплое настроение — далеко не все, чем может осчастливить нас простая чашка чая. Адепты здорового питания уже давно научились использовать перерывы на чай с пользой: дело в том, что согревающий напиток способен ...

Народные средства, которые помогут справиться с жаром без таблеток Повышение температуры при болезни – это хорошо, значит иммунитет борется. Но долгий жар изматывает, а что если таблеток нет под рукой? Помогут народные средства. Еда Природные жаропонижающие содержатся в естественных продуктах. К ним относят...

Помощь нашему сердцу 1. В 100 мл теплой кипяченой воды размешайте 1 чайную ложку меда до полного растворения. Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и 3 капли мятных капель из аптеки. Примите перед сном. Будете спать крепко и ваше сердце хорошо отдохнет. 2. Залейте вечер...

Несколько удивительных полезных свойств горчицы Скромная горчица может показаться удивительной из-за своих полезных свойств. Горчичное растение богато органическими, насыщенными серой соединениями, глюкозинолатами, которые способствуют снижению хронического воспаления, связанного развитием болез...

Несколько удивительных полезных свойств горчицы Скромная горчица может показаться удивительной из-за своих полезных свойств. Горчичное растение богато органическими, насыщенными серой соединениями, глюкозинолатами, которые способствуют снижению хронического воспаления, связанного развитием болез...

Полезные свойства квашеной капусты, о которых мало кто знает Квашеная капуста – привычный продукт для восточноевропейских стран. Однако впервые готовить ее начали в Китае две тысячи лет назад. В древние времена ферментация была одним из самых популярных способов уберечь продукты от порчи. Кстати, у квашеной к...

Паника – стоп: 5 вкусных успокаивающих напитков Современный ритм жизни приводит к многочисленным стрессам, особенно на фоне паники вокруг распространения коронавируса. Но не поддавайтесь страху и тревоге, попробуйте расслабиться и отвлечься от негативных мыслей с помощью вкусных напитков. Рома...

Как жить дольше. Лучшая простая еда на завтрак, предотвращающая раннюю смерть Вы можете снизить риск ранней смерти и даже похудеть, начав регулярно употреблять на завтрак яйца. Об этом рассказали известные в Великобритании диетологи Джульетта Келлоу и Сара Брюер. Как сообщает MedikForum.ru, чтобы жить дольше, научные специ...

Названа польза для здоровья полыни В разных странах мира люди все еще полагаются на травы и лекарственные растения для обеспечения хорошего здоровья и питания. Полынь - отличный пример пищевого лекарственного растения, которое творит чудеса для здоровья. Этот многолетний кустарник из...

Назван продукт, способствующий очищению печени Оливковое масло обладает внушительным количеством полезных свойств. Оливковое масло — настоящий кладезь здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для нашего здоровья. Но думали ли вы о том, чтобы пить его просто так, да еще и на пустой же...

Назван идеальный тип пищи для снижения холестерина и сахара в крови при диабете 2 типа Специалистами организации Diabetes UK (Великобритания) был рекомендован идеальный, по их мнению, тип пищи для снижения концентрации холестерина и сахара в крови при диабете 2 типа – содержащий клетчатку: Даже незначительное увеличение потребления ра...

Универсальные витаминные травяные чаи, для избавления от шлаков Наряду с растениями, содержащими витамины, в состав универсальных чаев, как правило, включают растения с широким спектром действия. Это растения с антибиотическими и противомикробными свойствами, обладающие сильным противовоспалительным и ранозаж...

Медики назвали лучшие напитки для здоровой микрофлоры кишечника Для оздоровления микрофлоры кишечника медики советуют употреблять некоторые напитки. Это стимулирует процессы развития полезных бактерий, улучшающих состояние органа пищеварения, крайне важного для крепкого иммунитета. Как сообщает MedikForum, зд...

Лучшие продукты питания для укрепления пищеварения Здоровая пищеварительная система важна для всего нашего самочувствия и физической формы. Регулярное употребление этих продуктов поможет усилить пищеварительные процессы и избежать проблем с желудком. Имбирь. Пряный корень содержит гингеролы, шаогаль ...

10 натуральных средств для избавления от мокроты в легких и лечения заложенности в груди Простуда, грипп, бронхит, пневмония часто сопровождаются заложенностью в груди. Для облегчения состояния и улучшения самочувствия необязательно искать чудодейственные таблетки, хотя и они нужны. Иногда вполне достаточно для поддержки организма хорош...

Можно ли похудеть от льняного семени? Люди выращивают лен для получения пищи и ткани, которую используют для пошива постельного белья, масла для отделки древесины, а семена для пищи.  Льняное семя оказывает благотворное воздействие на здоровье, но все же имеет некоторые риски. Можно ли п...

Эти популярные продукты многие едят неправильно Многие теряют их пользу. Есть полезные продукты, которые многие употребляют неправильно. Все эти продукты вам очень хорошо известны. И разумеется, вы умеете их готовить. Но как сделать это действительно правильно, чтобы не потерять ни одного вита...

Сок, который очень полезен для щитовидной железы Щитовидная железа расположена у нас в передней части шеи. Она имеет очень характерную форму бабочки. Важность этого органа заключается в том, что он оказывает влияние на работу всех систем организма: участвует в обмене веществ, выработке гормонов...

Овсянка и яблоки для здоровья сердца Кроме положительного влияния на работу сердца овсянка и яблоки обладают целым рядом других преимуществ для организма человека. Есть много разных способов сочетания и приготовления этих двух продуктов, с помощью которых вы сможете получить максимальну...

Мягкое решение для твердой проблемы. Как справиться с запором Такая проблема, как запор, случается время от времени с каждым, а с возрастом она начинает беспокоить многих и все чаще. Это обусловлено возрастным снижением мышечного тонуса в организме, сидячим образом жизни, лечением медикаментами, возрастным изм...

Элементарные привычки, помогающие сбросить лишний вес Они действительно работают. Если говорить о технической стороне вопроса, то сбросить пару килограммов можно, например, просидев два дня на яблоках, на кефире, а то и на кофе с сигаретой. Правда, здесь есть как минимум три «но». Во-первых, так вы ...

Названы 9 продуктов, которые помогут повысить уровень калия в организме Калий важен для многих функций организма. Необходимый минерал играет жизненно важную роль в сокращении мышц. Многочисленные исследования показали, что потребление большего количества калия может снизить риск инсульта у человека. Но если в организме н...

10 объясняющих причин, почему вам следует начать пить картофельный сок Употребление сырого картофельного сока увеличивает уровень энергии, улучшает состояние сердца, укрепляет иммунитет, оздоровляет работу пищеварительного тракта. Сок картофеля – источник фитохимических веществ, витаминов и минералов, таких как витамин...

5 чудесных смузи для борьбы с задержкой жидкости Задержка жидкости происходит, когда организм не справляется в выведением лишней жидкости, которая накапливается внутри тканей. Она не считается заболеванием, но может быть симптомом проблем с почками, суставами и с сердечно-сосудистой системой. ...

На заметку гипертонику: народные средства от высокого давления Высокое давление – одна из самых распространённых бед современного человека. Это немудрено, много соли в еде, неправильные диеты, стрессы… Что поможет поддержать давление на уровне? Мёд. Это уникальный продукт. Наряду с массой поле...

9 натуральных напитков, которые помогут лучше спать Варианты для тех, кто не хочет злоупотреблять снотворным. 1. Вишнёвый сок Вишнёвый сок помогает быстрее заснуть благодаря высокому содержанию триптофана. Это аминокислота, необходимая для выработки гормона мелатонина, ответственного за отход о...

Врачи назвали напитки, которые нежелательно употреблять натощак Диетологи рассказали, что можно и нельзя пить во время завтрака. Стакан апельсинового фреша на голодный желудок – традиционный американский напиток к завтраку. Говорят, он помогает проснуться и дает заряд энергии и витаминов на целый день. Но ...

Как уменьшить потребление калорий без голода Известно, что для того, чтобы набрать вес, в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него. И наоборот, вы теряете вес, если из организма выходит больше калорий, чем поступаете в него. Сокращение калорий без учета продуктов, кото...

Как уменьшить потребление калорий без голода Известно, что для того, чтобы набрать вес, в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него. И наоборот, вы теряете вес, если из организма выходит больше калорий, чем поступаете в него. Сокращение калорий без учета продуктов, кото...

5 простых способов потерять жир на животе Брюшной жир является особенно вредным. Исследования показывают его тесную связь с такими заболеваниями, как диабет 2 типа и болезни сердца. Показатели талии выше 102 см у мужчин и 88 см у женщин известны как абдоминальное ожирение. Вот 5 способов ...

Названо комнатное растение, нормализующее пищеварение 8 уникальных свойств Алое Вера для организма. Знали ли вы, что алоэ вера прекрасно очищает организм и даже помогает регулировать уровень холестерина в крови? К тому же натуральный гель алоэ обладает мощными противовоспалительными свойствами, благ...

Небольшой кабачок и три яйца или как быстро приготовить отличный завтрак Завтрак – это самый важный прием пищи за весь день. Многие сейчас начнут говорить, что по утрам им совсем не хочется есть и на это могут быть причины. Одной из самых распространенных – это плотный ужин. Ведь, не стоит забывать, что ночью метаболи...

Применение меда и продуктов пчеловодства при стоматологических заболеваниях Продукты пчеловодства широко применяются в стоматологии. Так, пчелиный мед оказывает хороший эффект при поражении слизистой полости рта и десен: раствор меда используют для полоскания. При употреблении меда в сотах эффективность его воздействия у...

Простой рецепт для очищения сосудов от токсинов и холестериновых бляшек С возрастом люди, особенно, живущие в крупных городах, испытывающие постоянные стрессы и ведущие не совсем правильный образ жизни, должны задумываться о профилактической чистке сосудов. Имеются самые разные народные варианты средств, которые помогаю...

Кофе с лимоном: полезно ли для здоровья Кофе и лимон - это два основных ингредиента, которые благотворно влияют на ваше здоровье. Тренд кофе с лимоном предполагает смешивание 1 чашки (240 мл) кофе с соком 1 лимона. В то время как некоторые считают данную комбинацию необычной, другие гов...

Врачи назвали пять способов избежать похмелья Что стоит предпринять, чтобы наутро не мучится от головной боли. Конечно, самый простой способ не испытывать похмелья – это просто не употреблять алкоголь. Но ведь порой бывают случаи, когда не выпить сто грамм горячительных напитков просто нельз...

Как похудеть быстро: 3 простых шага Есть много способов быстро похудеть. Но многие планы питания оставляют вас голодными или неудовлетворенными. Это основные причины, по которым придерживаться диет сложно. Однако не всеимеют такой эффект. Диеты с низким содержанием углеводов эффектив...

Врачи подсказали, как избежать похмелья на утро Что стоит предпринять, чтобы наутро не мучится от головной боли. Конечно, самый простой способ не испытывать похмелья – это просто не употреблять алкоголь. Но ведь порой бывают случаи, когда не выпить сто грамм горячительных напитков просто нельз...

6 простых приемов против жира на животе в любом возрасте Жир на животе убирается с трудом, но существуют простые приемы, позволяющие не набирать его или терять в любом возрасте. Против жира не животе действуют приемы с питьем воды, употреблением йогуртов, продуктов с магнием и другие. Пить больше во...

Названы простые правила быстрого похудения Несколько простых рекомендаций помогут похудеть на 3-5 килограммов. По мнению ученых, важно заменить в ежедневном меню полуфабрикаты на то, что вы готовите сами. Дело в том, что в полуфабрикатах могут быть усилители вкуса и слишком много соли. Ус...

6 простых приемов против жира на животе в любом возрасте Жир на животе убирается с трудом, но существуют простые приемы, позволяющие не набирать его или терять в любом возрасте. Как сообщает MedikForum.ru, против жира не животе действуют приемы с питьем воды, употреблением йогуртов, продуктов с магнием...

Эти продукты без опаски можно есть даже на ночь Надеемся, вы давно знаете, что правило «не есть после 18.00» не работает. Отказаться от пищи, по крайней мере жирной и калорийной, следует за 1,5-2 часа до сна — и этого окажется вполне достаточно. В этом материале — сразу десять вариантов ночног...

9 натуральных рецептов для лечения желчнокаменной болезни Желчнокаменная болезнь – заболевание, которое сопровождается образованием камней в желчевыводящих путях. Очистить желчевыводящие пути от камней помогут рецепты народной медицины на основе лекарственных растений. Но применять их можно только под к...

Врачи рассказали, от каких завтраков лучше отказаться Неправильный завтрак может стать причиной сонливости и даже спровоцировать проблемы с желудком. О блюдах, которые точно не подойдут для начала дня, рассказывала специалист по правильному питанию Мария Андреева. 1. Апельсиновый сок и бутерброды...

Черный чай: польза и вред для здоровья Влияние черного чая на организм Помимо воды, черный чай является одним из самых популярных напитков в мире. Его приготовление занимает всего несколько минут. Напиток обладает ярко выраженным вкусом и содержит больше кофеина, чем другие чаи. Че...

Пять полезных продуктов для тех, кто мечтает о плоском животе Талия станет тоньше. Чтобы избавиться от лишнего жира на животе, делать упражнения на пресс недостаточно. Нужно еще и убрать из своего рациона фаст-фуд, сладкие напитки, перекусы на ходу, избыток жира и сладости, алкоголь. А вместо «мусорной» еды...

Как очистить кровь при заболеваниях кожи В теле человека находится 5–6 литров крови, которая выполняет самую важную функцию из всех жидкостей — переносит вещества для совершения обменных процессов в клетках, тканях и организме. Когда кровь загрязняется различными токсинами, шлаками, то обм...

Назван эффективный продукт для «чистки» печени от токсинов Мед — невероятно полезный продукт. Наша печень страдает от больших нагрузок, так как ей приходится постоянно очищать организм от токсинов и шлаков, которые опадают к нам с едой, воздухом и напитками. Именно поэтому стоить очистить печень. Сделать...

10 целебных и вкусных чаев от простуды Как правило, когда мы слышим о народных средствах борьбы с простудой, нам вспоминаются не самые приятные вещи: сироп из смеси сока лука и меда, различные микстуры из растений и тому подобное. Однако лечение может быть очень вкусным. Что вы думаете п...

10 продуктов, которые великолепно очищают кровь от токсинов Если вы ведете правильный образ жизни и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – жидкой соединительной ткани – крови. Через нее проходит все - как питательные вещества, так и продукты жизнедеятельности и распад...

Врачи подсказали, как быстро избавиться от вздутия живота Американский врач-диетолог Синтия Сасс придумала тонизирующий напиток, который помогает быстро и эффективно избавиться от вздутия живота. Практически каждый человек сталкивался с такой дискомфортной проблемой, как вздутие живота. Оно может возникнуть...

Народные рецепты и отвары, которые помогут избежать отложения солей Можно ли избежать отложение солей? Какие продукты помогут этого избежать. Камни в почках и в мочевом пузыре, отложение солей в суставных сумках, которое может вас фактически обездвижить, всё это нарушение обмена веществ, называемое в народе отложени...

Названы лучшие продукты для эффективного очищения сосудов Позаботьтесь о своем здоровье. Чистка сосудов народными средствами — довольно эффективное и доступное решение проблем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Избавление от холестериновых бляшек способствует расширению просвета сосудов,...

От инсульта и рака: названы целебные свойства пучка зелени Диетологи говорят, что один пучок зелени содержит много витаминов и питательных веществ, которые помогают поддерживать организм в тонусе. Помимо этого, каждая зелень владеет своими полезными свойствами. Петрушка Это растение богато витаминами ...

От инсульта и рака: названы целебные свойства пучка зелени Диетологи говорят, что один пучок зелени содержит много витаминов и питательных веществ, которые помогают поддерживать организм в тонусе. Помимо этого, каждая зелень владеет своими полезными свойствами. Петрушка Это растение богато витаминами ...

Как избавиться от жира на животе с помощью еды: советы диетолога О том, как избавиться от ненавистного жира на животе, рассказала врач-диетолог Марина Аплетаева. Для этого нужно правильно питаться. По ее словам, чтобы уменьшить жировые отложения, в том числе в области живота, и при этом сохранить мышечную массу, ...

Доступная приправа, снижающая давление и холестерин Как отмечалось на конференции специалистов Американской ассоциации сердца, употребление кунжута способствует нормализации артериального давления и уровня холестерина в крови. Так, приготовление пищи с помощью кунжутного масла или семян повышает эффе...

5 полезных свойств ананаса Ананас является одним из любимых тропических фруктов во всем мире. Обычно его употребляют в виде кусочков или ломтиков, и часто используют для приготовления полезного сока. Вот 5 полезных свойств ананаса и ананасового сока. Повышает иммунитет ...

8 правил здорового питания, которые действительно работают Увы, некоторые "заповеди" правильного питания на деле оказываются мифами, которые не имеют ничего общего с действительностью. Следовать им глупо и в некоторых случаях даже небезопасно. Как сообщает health info, эксперты собрали 8 правил...

Целебное масло из корицы: как его приготовить и в чем его польза Корица является одной из самых известных в мире специй. Эта пряность и её масло широко используются медицине, кулинарии и косметологии. Корицу получают из дерева cinnamomum verum, её используют при приготовлении различных напитков и десертов. Так...

Эти травы успокоят нервы и помогут уснуть Некоторые травы могут восстановить нервную систему и нормализовать сон. Стрессы на работе, плохая погода, холод, бытовые проблемы — со всеми этими невзгодами мы сталкиваемся ежедневно. В преддверии Нового года к ним добавилась еще и предпраздничн...

6 здоровых альтернатив фастфуда для похудения во время карантина Необходимость длительное время сидеть взаперти вызывает лишний вес. Но вместо того, чтобы налегать на фастфуд, можно сосредоточиться на более полезных для талии альтернативах. Орехи. Такие орехи, как миндаль, грецкие орехи, кешью и арахис, облада...

Очистить сосуды в мозгу помогут рябина, квас из свёклы и чеснок Три простых домашних рецепта, которые подойдут для чистки сосудов головного мозга. Атеросклероз, поражая сосуды головного мозга, может обернуться инсультом или болезнью Альцгеймера. Чтобы этого не допустить, существуют различные способы, практикуемы...

Чем полоскать больное горло: 5 доступных средств Становится всё холоднее, и, несмотря на окружающую красоту, в город уже подкрадывается такая знакомая сезонная болезнь. Полоскание горла очень эффективный метод борьбы с вирусными инфекциями, хотя лечением фактически не является. Правильно под...

Как восстановить кожу лица после зимы? Весной так хочется быть красивой, но после долгой зимы кожа выглядит не слишком привлекательно – становится серой, рыхлой, появляются прыщи. Раньше я решала проблему при помощи тонального крема. Но он лишь маскирует внешние недостатки. К тому же под...

Диетологи запретили пить кофе по утрам Выбирать продукты для завтрака нужно с умом, чтобы не навредить организму. О том, что вредно есть и пить утром, рассказали диетологи. Специалисты считают, что нужно навсегда отказаться от употребления кофе на голодный желудок, так как этот напито...

Врач-диетолог Григорьева назвала продукты для восполнения нехватки цинка Кунжутные и тыквенные семена, какао, куриные яйца будут полезны для восполнения нехватки в организме цинка – важнейшего микроэлемента, обеспечивающего его бесперебойную работу. Об этом журналу Marie Claire рассказала врач-диетолог Наталья Григорье...

Лечебное питание при боли в горле Когда возникает сильная, острая боль, то о еде даже думать не хочется. Как можно помочь организму справиться с болезнью и пополнить силы? Справиться с болью в горле – не простая задача. Боль в горле может быть вызвана бактериальной инфекцией. Ангина,...

Три рецепта от хронического кашля, которым лечились наши бабушки Существуют достаточно эффективные народные средства против хронического кашля. Но использовать эти методы желательно после консультации с врачом, потому что природа кашля различна, и вы рискуете, не зная причин кашля, избавиться от симптомов, оставит...

Простой, сытный и полезный завтрак за несколько минут – овсяноблин. Жира – 0! Вы обратили внимание, что большинство из нас на завтрак готовят или омлет, или яичницу? Это объясняется очень просто: мы все не хотим тратить время утром на приготовление сложных блюд, нужно что-то сделать быстро, вкусно и питательно. Вот поч...

Названы продукты, негативно влияющие на настроение Все мы знаем, как важно питаться качественно, ведь от пищи, которую мы потребляем, зависит наше самочувствие и здоровье. Также те или иные продукты влияют на наше настроение, так картофель фри или шоколад являются триггерами для нашего мозга. Есл...

9 натуральных средств в помощь при угревой сыпи Угри – воспалительный процесс, который возникает в волосяном фолликуле и сальной железе. Это самое распространенное поражение кожи. Его проявления в разной мере ощущал на себе каждый. Данная проблема является особенно актуальной для молодежи, так ка...

Лучшие продукты для снижения веса Много вкусных продуктов содержат питательные вещества, которые способствуют снижению веса. Когда вам нужно сбросить несколько килограммов, включите в рацион эти полезные продукты, которые повышают обмен веществ и способствую похудению. Яйца От...

Лучшие продукты для снижения веса Много вкусных продуктов содержат питательные вещества, которые способствуют снижению веса. Когда вам нужно сбросить несколько килограммов, включите в рацион эти полезные продукты, которые повышают обмен веществ и способствую похудению. Яйца От...

Семь веских причин чаще пить молоко Его полезные свойства сложно переоценить. 1 июня отмечается Всемирный день молока. World Milk Day стал отмечаться на уровне ООН с 2001 года. Цель этого праздника — популяризация труда фермеров и самого продукта, который обладает большим количеств...

Эти продукты останавливают воспалительные процессы в организме Их стоит ввести в рацион. Воспаление является защитной реакцией организма, созданной для уничтожения любых вредных агентов (бактерий, вирусов, паразитов, грибков и токсинов), а также восстановления органов и тканей, которые были повреждены. Чт...

Названы продукты, негативно влияющие на настроение От них лучше отказаться. Все мы знаем, как важно питаться качественно, ведь от пищи, которую мы потребляем, зависит наше самочувствие и здоровье. Также те или иные продукты влияют на наше настроение, так картофель фри или шоколад являются триггер...

Названы продукты, негативно влияющие на настроение От них лучше отказаться. Все мы знаем, как важно питаться качественно, ведь от пищи, которую мы потребляем, зависит наше самочувствие и здоровье. Также те или иные продукты влияют на наше настроение, так картофель фри или шоколад являются триггер...

Как избавиться от пестицидов в продуктах: 5 советов Наибольшее количество пестицидов содержится на или в кожице овощей и фруктов. Большинство фруктов и овощей, покупаемых на рынках, наполнены пестицидами. Люди не заботятся об их присутствии и потребляют неосознанно. Впоследствии это вызвает мно...

Названы продукты, облегчающие проявление аллергии Аллергия, вызванная пыльцой растений, сопровождается такими симптомами, как покраснение глаз, заложенность носа, мокрый кашель и боль в горле. Чтобы облегчить их проявление, необходимо добавить в свой рацион имбирь, куркуму, помидоры, лосось и проду...

Что поможет справиться с низким давлением? Если из-за низкого давления кружится голова, попробуйте тонизирующие настои. Если из-за низкого давления кружится голова, попробуйте тонизирующие настои:1 столовую ложку чёрного чая смешайте с чайной ложкой измельчённого корня имбиря, залейте стакан...

5 удивительных фактов о пользе брокколи Брокколи является отличным источником иммуностимулирующих антиоксидантов. Как крестоцветный овощ, брокколи содержит много питательных веществ, витаминов и минералов, которые играют важную роль в различных функциях организма. Содержит витамины и м...

Целительные растения при холецистите При обострении холецистита помогут средства народной медицины. Аир болотный Настой: 1 ч. ложку измельченного корневища залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Применять настой по 1/2 стакана 4 раза в день. Барбарис обыкновенн...

Назван продукт, помогающий избавиться от брюшного жира и многих болезней Висцеральный жир скрывается внутри брюшной полости и может причинить много вреда здоровью. Он напрямую связан с более высоким общим и плохим холестерином, а также низким уровнем хорошего холестерина и с резистентностью к инсулину. Избыток этого жира...

Незаменимы для контроля веса. 8 продуктов с высоким содержанием белка и низким – углеводов Продукты с высоким содержанием белка и низким уровнем углеводов незаменимы, когда речь идет о защите от скачков сахара в крови и переедания. Их употребление эффективно помогает контролировать вес, поддерживать стройность. Творог. Половина чашки м...

Какие народные средства помогают избавиться от депрессивных и тревожных состояний — Съедайте каждый день по одному банану (они убивают депрессию, так как в своем составе содержат алкалоид харман, основой которого является мескалин – «наркотик счастья). Или выпивайте стакан морковного сока (можно скушать сто – двести грамм мо...

Названы продукты, облегчающие проявление аллергии Аллергия портит жизнь. Аллергия, вызванная пыльцой растений, сопровождается такими симптомами, как покраснение глаз, заложенность носа, мокрый кашель и боль в горле. Чтобы облегчить их проявление, необходимо добавить в свой рацион имбирь, куркуму...

5 удивительных фактов о пользе брокколи Брокколи является отличным источником иммуностимулирующих антиоксидантов. Как крестоцветный овощ, брокколи содержит много питательных веществ, витаминов и минералов, которые играют важную роль в различных функциях организма. Содержит витамины и м...

Найди себе другого. Какие привычные продукты можно заменить «аналогами» Замените сахар на стевию, обычное молоко — на растительное, кофе — на цикорий, и будет вам счастье, убеждают нас некоторые эксперты и производители. Нужны ли подобные «жертвы», а главное — сделают ли они вас здоровыми, АиФ.ru рассказывает врач-дието...

Эти продукты помогают быстро очистить сосуды Это отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чистка сосудов народными средствами — довольно эффективное и доступное решение проблем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Избавление от холестериновых бляшек спосо...

Эти 4 продукта защитят от роста жира на животе во время самоизоляции Чтобы предотвратить возможный рост жира во время самоизоляции, необходимо употреблять продукты, богатые клетчаткой, – такова рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Для защиты от наиболее опасного типа ожирения (в области живота) е...

Самые распространенные причины вздутия живота Вздутие – одна из самых распространенных проблем с кишечником. Несмотря на то, что этот симптом не является опасным сам по себе, он создает множество неудобств, особенно от этого страдают женщины, ведь повышенное газообразование отражается на их ...

Надежные средства для выведения камней из почек Почки являются жизненно важным фильтром, который отвечает за очистку организма от токсинов. Почки — это парный орган в организме человека, который стоит на страже его здоровья и занимается фильтрацией, выводя шлаки и токсины, которые были бы губи...

Ученые назвали продукты, которые «убивают» зубы Продукты, которые мы употребляем, оказывают влияние на состояние не только нашего здоровья, но и зубов. Поэтому важно знать, какие продукты разрушают наши зубы. Чтобы избежать проблем с зубами и деснами, эксперты советуют не налегать на сладкие и...

5 безопасных и доступных успокоительных напитков В начале весны уровень запаса витаминов в организме опускается до минимальной отметки. Именно поэтому мы становимся слишком чувствительными и легко поддаемся на стрессовые провокации. Эксперты предлагают несколько самых доступных и безопасных успоко...

Кому энергетики могут нанести наибольший вред Энергетические напитки сегодня достаточно популярны, особенно среди молодого поколения. О их эффекте и воздействии на организм сейчас есть много информации, но не всегда правдивой. Врач-диетолог рассказал, в каких случаях употребление энергетиков м...

Японские врачи нашли быстрый и доступный способ избавиться от лишнего веса Специалисты уверенны, что особый питьевой режим в сочетании со сбалансированным питанием поможет быстро сбросить лишние килограммы. Японские врачи рассказали о методе, с помощью которого можно быстро и просто сбросить лишний вес. Они уверяют, что ко...

Эффективность семян чиа для похудения Как употреблять семена чиа для похудения, и правда ли они помогают сбросить лишний вес? Эти, интересующие многих людей вопросы, будут максимально доступно освещены в этой статье. Давайте сперва ответим на вопрос, почему ожирение и сердечно-сосудистые...

Лучшие народные средства от ангины, проверенные временем Чем лучше всего полоскать горло при ангине. Боль в горле чаще всего – один из первых признаков простуды или гриппа, но может быть признаком ангины. В любом случае, при воспалении в горле рекомендовано полоскание. Почему именно полоскание, прич...

4 способа борьбы с обвисшей кожей после потери веса Многие люди, теряющие значительное количество веса, остаются с не эстетичной, разрушающей уверенность, обвисшей кожей. Есть ли способ избавиться от этого? Да, но приготовьтесь к борьбе. 1. Попробуйте крем с ретинолом Ретинол - производное соедин...

Удивительные плюсы лимонной воды на голодный желудок Этот напиток может увеличить производство мочи, а также помочь при вздутии. У лимонной воды много полезных свойств для нашего организма. Помогает терять лишний вес. Лимонная вода ускоряет метаболизм, что приводит к сжиганию большего количества ка...

Удивительные плюсы лимонной воды на голодный желудок Этот напиток может увеличить производство мочи, а также помочь при вздутии. У лимонной воды много полезных свойств для нашего организма. Помогает терять лишний вес. Лимонная вода ускоряет метаболизм, что приводит к сжиганию большего количества ка...

Названы низкокалорийные продукты, которыми просто насытиться Они не повредят фигуре. Растительная пища является лучшим низкокалорийным продуктом, который легко насытит организм человека. «Для диетолога важно иметь под рукой ряд очень низкокалорийных продуктов, которые насытят и помогут чувствовать себя ...

Простые правила питания, чтобы похудеть и нормализовать уровень холестерина Правильное питание должно составляться с учетом потребностей вашего организма в данный момент времени. Если вы считаете, что должны лучше питаться, хотите похудеть или снизить уровень триглицеридов и холестерина в крови, вам пригодятся советы дие...

Эксперты рассказали, как вылечить кашель без лекарств Существуют проверенные методы лечения кашля в домашних условиях, которые эффективны не менее, чем лекарственные препараты, а для здоровья — полезнее. С наступлением осени люди начинают часто подхватывать ОРВИ, которые нередко перетекают в бронхит...

5 доказательных преимуществ сока шпината Шпинат - это настоящий источник питания, так как он богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Примечательно, что вы не ограничены в том, чтобы добавлять его в салаты и гарниры. Приготовление сока из свежего шпината стало популярным способом ...

Помогает ли яблочный уксус при ОРВИ? Яблочный уксус может помочь в лечении простуды в связи с тем, что обладает антимикробными свойствами, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его эффективность. Яблочный уксус имеет долгую историю использования. Гиппократ смешива...

Хлеб из какой муки и с какими добавками лучше выбрать? Эксперты в области хлебопекарной промышленности рассказали, в чем польза гречневой, амарантовой и других необычных видов муки, а также семян и зерен, которые добавляют в хлеб. Сегодня в магазинах можно купить хлеб десятков сортов, приготовленный из ...

Ароматный, но не бодрящий — зачем пить кофе без кофеина? Этот продукт пользуется большой популярностью у людей, которые не представляют свое утро без чашки ароматного кофе, но им противопоказан кофеин, либо они не хотят его употреблять по личным убеждениям. Действительно ли полезен кофе, который не содерж...

Названы целебные свойства ежевики Запасаемся витаминами летом. Благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам ежевика является подходящим продуктом для нормализации уровня холестерина, снижения риска инсультов и противодействия преждевременному старению. В ней сод...

Выпить воздух. Зачем нужны кислородные коктейли и баллоны? ​Кислород несет в себе важную функцию для тела человека. Он питает органы, несет им необходимую энергию, обеспечивает нормальную работоспособность даже самых мельчайших клеток. Кислород жизненно необходим мозгу для правильного функционирования. Ведь...

Лучшие лечебные настои для избавления от токсинов В нашем организме постоянно скапливаются токсины; они вырабатываются живыми клетками, продуктами животного происхождения, бактериями и другими биоорганизмами. Токсины могут стать причиной разнообразных заболеваний: от легких до смертельных. Сущес...

Как рукой снимет: 5 трав, которые помогут вам при гипертонии Гипертония - это повышенное давление, от которого страдает 1 миллиард человек на планете. Если не контролировать давление, может возникнуть инфаркт или инсульт. Но одних таблеток тут недостаточно. Для борьбы с гипертонией важно изменить образ жизни: ...

Коктейли для похудения в домашних условиях Коктейли для похудения в домашних условиях доступны и просты для приготовления, а помощь их в борьбе с лишними килограммами существенна. Ведь это вкусные и питательные напитки, помогающие, с одной стороны, не испытывать чувство голода, а с другой, ок...

Улучшения кровообращения и снятия спазмов сосудов с помощью натуральных средств Плохое кровообращение — распространенная проблема. С возрастом ситуация, как правило, усугубляется, так как 80% людей старше 60 лет в той или иной степени неизбежно сталкиваются с нарушениями кровообращения. Между тем улучшить кровообращение в ко...

Какие продукты нельзя есть во время стресса Мало кто слышал об ароматном гречишном чае, который отличается своим уникальным вкусом и полезными свойствам. Если вы никогдфа не пробовали этот напиток - стоит это срочно исправить, ведь этот чай положительно влияет на весь организм. Гречишный ч...

Что такое устойчивый крахмал? Крахмал — это тип углеводов, который содержит длинную цепь молекул сахара. Организм легко расщепляет крахмал и использует его для получения энергии. Крахмалы содержатся во многих растительных продуктах, включая картофель, рис и кукурузу. Устойч...

Как бороться с частыми запорами? Читательница «АиФ. Здоровье» делится полезными рецептами. У меня очень деликатная проблема — частые запоры. Думаю, объяснять, насколько это неприятно, не нужно.Раньше спасалась слабительными, но врач сказал, что к этим средствам можно прибегать толь...

Названы полезные свойства кунжута Кунжут известен еще с доисторических времен. Кунжут является одной из первых культур, из которых извлекалось масло, а также одной из первых приправ, которые использовал человек в своей пище. Предположительно его родина Индия, откуда он распрос...

Диетолог Сьюзи Баррелл: эти три ошибки за завтраком не позволят похудеть Авторитетный австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала об ошибках, которые совершаются многими за завтраком. Эксперт уверяет: они не позволяют похудеть и оставаться в форме. Сьюзен Баррелл известна своими публикациями на тему похудения и по...

Эти продукты целебны для печени Они помогут защитить печень. Наша печень является одним из главных органов. И все потому, что она выполняет множество ключевых функций: от производства белков, холестерина и желчи до хранения витаминов, минералов и углеводов. Также печень борется...

Диетологи назвали 5 причин начинать день с тарелки овсянки Вот только одна из причин начать свой день с тарелки овсянки - овес невероятно питательный, но содержит немного калорий, что делает это блюдо подходящим для похудения, поддержания здорового веса. Как сообщает MedikForum.ru, диетологами были назва...

Рекомендации народной медицины при судорогах в ногах Народные средства от судорог мышц помогают уменьшить количество и частоту спазмов, снижают болевые ощущения во время приступа, улучшают кровообращение в конечностях, повышают эластичность сосудистой системы. Применение народных методов – хорошая ...

Как похудеть за две недели на японской диете Она действительно работает. Многие желающие быстро и эффективно похудеть слышали о знаменитой японской диете. Говорят, что этот чудодейственный метод помогает сбросить до 8 кг всего за несколько недель. В этом материале мы расскажем вам все об эт...

Врач разрешила некоторым людям отказаться от завтрака Диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова, сообщает РИА "Новости", есть идеальный набор продуктов для завтрака. Врач комментирует: "Белки, жиры и долгие углеводы являются основой идеального завтрака. При выборе продуктов стоит обращ...

Как защитить печень от алкоголя Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков. ...

Врачи подсказали, как избавиться от «скачков» артериального давления Важно вовремя распознать болезнь и начать соответствующее лечение. Первые признаки гипертонической болезни обычно мало чем отличаются от симптомов обычного переутомления, поэтому почти половина больных могут услышать о своем диагнозе лишь от врач...

Диетологи рассказали, какие симптомы указывают на избыток углеводов в рационе Количество сладкого важно контролировать. Углеводы являются важным источником энергии для организма. Однако их чрезмерное потребление может привести к различным негативным последствиям: например, повышению холестерина, проблемам с пищеварением ил...

Самые полезные фрукты для избавления от запора Чтобы естественным образом избавиться от запора и улучшить пищеварение, очень полезно есть свежие, богатые клетчаткой фрукты, такие как яблоки, груши, чернослив и другие. По статистике, запор бывает у каждого пятого человека. Его сопровождают оче...

Самые полезные фрукты для избавления от запора Чтобы естественным образом избавиться от запора и улучшить пищеварение, очень полезно есть свежие, богатые клетчаткой фрукты, такие как яблоки, груши, чернослив и другие. По статистике, запор бывает у каждого пятого человека. Его сопровождают оче...

Действенные советы для защиты печени от алкоголя Злоупотребление алкоголем имеет множество негативных последствий для нашего организма, особенно страдают те органы и системы, которые участвует в поглощении и метаболизме алкоголя. Печень является основной «жертвой» употребления спиртных напитков. ...

Врачи назвали эффективные средства от ангины, проверенные временем Три эффективных способа. С ангиной шутки плохи, здесь помогут только проверенные способы. Настойка из кагора и алоэ. Приготовление: в мясорубке измельчите около 350 г алоэ, добавьте 600 г меда. Все это залейте 350 мл кагора. Поставьте в темно...

Лечебные травы, которые помогут снять боль в горле Боль в горле из тех неприятностей, с которыми сталкивается каждый, особенно в период простудных заболеваний. Для того, чтобы не допустить ухудшения состояния и избавиться от инфекции нужно обратиться к врачу, но облегчить симптомы можно и с помощью...

Медики назвали простой продукт для завтрака, помогающий жить дольше Хотите жить дольше, добавьте в свой завтрак этот простой продукт, – его регулярное потребление связно с множеством оздоровительных эффектов. С такой рекомендацией выступили британские медики, имея в виду натуральный йогурт. Как сообщает MedikForu...

Замачивайте ноги в уксусе раз в неделю, чтобы лечить эти 4 заболевания Хотя уксус обычно используется, чтобы добавить немного вкуса к картофелю фри и подобным блюдам, яблочный уксус – тот вид, который предлагает широкий спектр преимуществ для здоровья. Он сделан из ферментированных яблок, и многие люди клянутся в полез...

Миндальное масло: польза продукта для здоровья и красоты Миндальное масло используется тысячелетиями, потому что его польза многогранна. Средство применяется в лечебных и косметологических целях. Оно представляет жидкость жёлтого цвета без специфического запаха с приятным вкусом. В составе миндального мас...

Определены полезные свойства свекольного сока Всё большую популярность среди населения приобретает свекольный сок. Свою любовь этот овощ заработал благодаря наличию в своём составе большого количества питательных веществ, минералов, витаминного комплекса и антиоксидантов. В каких случаях рекомен...

Этот продукт особенно полезен для сердечно-сосудистой системы Яблочный уксус поможет вылечить многие болезни. Яблочный уксус является не только недорогим, но и весьма полезным и эффективным лекарственным средством при лечении многих заболеваний. В яблочном уксусе нет разрушительной уксусной кислоты, зато...

9 полезных свойств граната для здоровья и красоты Гранат - это плод одноименного лиственного кустарника Punica granatum. Гранат не только вкусный, но приносит пользу для здоровья и красоты. Вот девять из этих преимуществ. Улучшает память Фрукт наполнен полифенолами, соединениями, улучшающими ...

Почему ученые советуют пить цикорий вместо кофе? От кофе периодически нужно воздерживаться, чтобы улучшить восприимчивость организма. Пить цикорий вместо него в такие моменты – оптимальное решение. Цикорий приносит много пользы, от улучшения работы мозга до оздоровления пищеварения, отмечают учены...

Диетолог Фус назвала доступный защищающий от рака продукт Российский диетолог Светлана Фус констатирует, что доступным защищающим от рака продуктом является брокколи. Употребление овоща, по ее словам, препятствует развитию онкологических процессов кишечника. Фус заявила, что брокколи является одним из с...

Какая польза от огуречного рассола? Люди веками считали соленые огурцы здоровой пищей, и некоторые утверждают, что рассол приносит пользу для здоровья. Например, рассол может повысить эффективность физических упражнений или помочь контролировать уровень сахара в крови. Что такое рассол...

Три продукта, которые помогут справиться со старением Старение – естественней процесс организма. Но его можно немного замедлить с помощью простых продуктов. Морковь Этот распространенный корнеплод богат бета-каротином. Человеческое тело превращает данный компонент в витамин А, который ассоциируют...

Названы распространенные причины внезапной головной боли Еще один повод пить больше воды. Голод и жажда могут быть причиной частых головных болей у человека. Об этом в Телеграм-канале сообщила врач-диетолог Виктория Кляуз. Медик пояснила, что люди часто в процессе работы пропускают обед, а после ...

Помогает ли масло какао от кашля и боли в горле В лечении простуды и гриппа большой популярностью пользуется народная медицина. Кашель мы привыкли лечить молоком и медом, а вот о целебных свойствах масла какао знают далеко не все. Помогает ли это лакомство от кашля, и как правильно его использоват...

Названы сладости, разрешенные на диете Не стоит полностью отказывать себе в сладостях. Когда мы хотим сбросить вес, то в первую очередь отказываемся от сладостей. Но правильно ли это? Работа нашего мозга очень зависит от глюкозы и если в радикально исключить сладкое, нейроны лишаться ...

9 соков для улучшения работы ЖКТ При нарушении работы желудочно-кишечного тракта помогут соки. 1. При атонии кишечника рекомендуется пить по 1/2 стакана арбузного сока 3–4 раза в день после еды. 2. При нарушении пищеварения поможет грейпфрутовый сок. Возьмите 1/3 стакана сока...

Яблоки, ходьба, голод и другие способы снизить холестерин Контроль уровня холестерина в крови - одна из самых важных вещей, что следует делать для защиты сердца от болезней. Британский диетолог Пат Хаган посоветовал, как вернуть контроль над своим здоровьем и снизить риск высокого холестерина с помощью про...

Назван самый полезный напиток для укрепления костей Почему необходимо пить кефир. Кефир – это самый популярный и полезный напиток. Такая популярность обусловлена тем, что он, благодаря своему составу, не только благотворно действует на организм, но и помогает справиться с различными заболевания...

Рецепты смузи для похудения и жиросжигания Название коктейля «смузи» имеет английское происхождение (smoothie) и в переводе означает «мягкий, приятный, однородный». Секрет мягкого вкуса напитка – в приготовлении. Делается такой коктейль из измельчённых плодов или с добавлением фруктового пюр...

Назван один из самых полезных сухофруктов для сердца Названы уникальные лечебные свойства фиников. Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает. Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удивят....

Как спасти обветренную кожу: проверенные способы Во время перепадов температуры, сильного ветра и мороза ваша кожа становится особенно чувствительной и нежной. «Обветренная» кожа нуждается в восстановлении и поэтапном уходе. Обратите внимание на 10 следующих пунктов, где мы расскажем, как во...

Японская водная диета и ее преимущества для здоровья Предположительно, японская водная терапия получила свое название от того, что широко используется в японской медицине. Она включает питье воды теплой или комнатной температуры натощак после пробуждения, чтобы очистить пищеварительную систему и отр...

Японская водная диета и ее преимущества для здоровья Предположительно, японская водная терапия получила свое название от того, что широко используется в японской медицине. Она включает питье воды теплой или комнатной температуры натощак после пробуждения, чтобы очистить пищеварительную систему и отр...

Помогают ли напитки для укрепления иммунной системы? Иммунная система человека — это сложная защитная система, включающая множество органов, клеток и тканей. Сегодня бизнес добавок для иммунного здоровья процветает.  Однако волшебных зелий не существует, и нет никаких научно обоснованных секретны...

Этот продукт считается лучшим средством при «плохом» холестерине Еще один аргумент в пользу морепродуктов. Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в крев...

Что такое «розовая вода» и для чего ее используют? Розовая вода широко применяется в кулинарии и косметологии. Розовая вода встречается на полках как косметических, так и продуктовых магазинов. Тонкий цветочный аромат позволяет добавлять этот продукт в изысканные десерты. А противовоспалительные и у...

Преимущества имбирного чая при беременности До 80% женщин испытывают тошноту и рвоту, также известные как утреннее недомогание, в первом триместре беременности. К счастью, корень имбиря содержит множество растительных соединений, которые могут помочь при подобном дискомфорте. В частности, с...

Разгрузочные дни для похудения на рисе Разгрузочные дни для похудения на рисе дают возможность не только сбросить лишний вес, но и являются отличным способом для очистки организма и нормализации работы пищеварительной системы. Благодаря приятному вкусу и ценному составу витаминов и микроэ...

Три самых полезных и очень дешевых продукта по версии китайского диетолога Специалист рассказал о своих фаворитах среди продуктов. Все они стоят дешево и продаются везде, что только добавляет им плюсов. Известный китайский диетолог Чэн Ли рассказал какие продукты способны восстановить здоровье. Важно, что эти продукты очен...

Лучшие продукты питания для желающих зачать Если женщина планирует стать мамой, она должна перед этим похудеть и отказаться от вредных привычек. Ну а для повышения успеха в вопросе зачатия стоит скорректировать и диету. Турецкий горох. Он насыщен белком, цинком, калием и пищевыми волокнами...

Этот полезный коктейль поможет избавиться от лишнего веса Диетологи рассказали о напитке для похудения перед сном. Специалисты по питанию рассказали, что кефир со специями, выпитый на ночь, поможет распрощаться с лишними килограммами. Для того, чтобы сделать напиток, добавьте в стакан кефира 0, 5 сто...

5 причин завести чайный гриб в банке Чайный гриб в трехлитровой банке, в которую сливался остывший чай, был одним из немногих источников витаминов в советские и постсоветские годы, но со временем его вытеснили другие напитки. Сегодня чайный гриб больше известен под названием комбуча (k...

Натуральные продукты, которые уничтожают паразитов От паразитарных болезней страдает большая часть населения мира. В борьбе с паразитами вашему организму помогут распространённые природные лекарства. Паразитарные болезни распространены намного шире, чем кажется большинству людей. Существует много...

Чем лечить кашель в домашних условиях Подавляющее большинство самых действенных народных средств от этого недуга можно найти практически на любой кухне. Зимой, когда организм особенно повержен атакам вирусов и бактерий, кашель — явление частое. И далеко не каждый при его проявлени...

Если хотите похудеть, избегайте этих 6 напитков Правильное питание очень важно для тех, кто старается поддерживать нормальный и стабильный вес. Не менее важно и то, какие напитки мы употребляем. Бороться с лишними килограммами, которые угрожают не только фигуре, но и здоровью, помогает диета у...

Курица плюс овощи. Диетолог — о том, как питаться во время самоизоляции Во время вынужденной самоизоляции важно правильно составить рацион, чтобы уменьшить стресс и не набрать лишний вес. Какие продукты и блюда наиболее предпочтительны в таких условиях?Оказавшись в четырех стенах, сразу начинаешь хотеть посмотреть телев...

Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Мы расскажем об интересных открытиях ученых, которые помогут сбросить лишний вес и избавиться от проблемы переедания. Хочется сбросить вес, но диеты – не для вас? Есть несколько хитростей, которые помогут вам похудеть. И отказываться от любимы...

Названы лучшие продукты для оздоровления сердца Они снижают риск развития сердечных недугов. Улучшить работу сердечно-сосудистой системы возможно за счет правильного питания. Добавляйте в свой рацион побольше продуктов, которые выводят «вредный» холестерин и способствуют расслаблению кровеносн...

Какие напитки помогут взбодриться утром? Взбодриться утром можно не только при помощи чашки кофе. Есть и более полезные напитки! 1 чайную ложку измельчённого корня имбиря заварите стаканом кипятка, подержите на медленном огне 10 минут, затем настаивайте полчаса в термосе. Подсластите напит...

Названы веские причины заменить белый сахар коричневым Он богат минералами. Коричневый сахар получают из сока сахарного тростника, тропического растения, принадлежащего к семейству Злаковые. Он богат витаминами группы В и такими минералами, как калий, кальций, цинк, фосфор, фтор и магний, передает Хр...

Какими продуктами укрепить иммунную систему в разгул опасной инфекции Поскольку штамм коронавируса Covid-19 продолжает распространяться по всему миру, люди предпринимают различные меры, чтобы защитить себя укреплением иммунной системы, и тем самым облегчить борьбу с вирусом. Диетологи и ученые советуют обратить внима...

Этот вид сока полезно пить каждый день 9 причин выпить томатный сок. Томатный сок очень питателен, в нем содержится множество полезных веществ. Томатный сок обладает сильными антиоксидантными свойствами и содержит многочисленные витамины, которые будут защищать ваше здоровье от раз...

Эти продукты способствуют сжиганию жира Диетологи назвали топ-7 лучших продуктов, которые помогут в похудении к лету. По советам экспертов, в рацион необходимо включить больше продуктов, нацеленных на жиросжигание, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Так, получить рель...

Живая и мёртвая. Как приготовить полезную воду дома В том, что вода необходима для хорошего самочувствия, сходятся и врачи, и по­клонники здорового образа жизни. Однако споров вокруг воды тоже немало – кто-то пьёт исключительно талую воду, кто-то предпочитает кипячёную, а кто-то уверен, что лучшая во...

Названы продукты, хорошо влияющие на качество сна Их стоит внести в свой рацион. Многие люди не могут выспаться из-за нездорового образа жизни, плохого управления временем или продолжительного рабочего дня. Лишение сна делает организм чувствительным к увеличению веса, перепаду настроения, сердеч...

Кальций-магний-цинк: польза для организма Кальций, магний и цинк - три минерала, которые жизненно важны для многих процессов в организме. Комбинированные минеральные добавки, такие как кальций-магний-цинк, в последнее время приобрели популярность, особенно среди людей, которые хотят улучш...

Полезные свойства бананов, о которых многие даже не догадываются Бананы имеют впечатляющий состав питательных веществ и проявляют целый спектр полезных свойств, о которых многие даже не догадываются. Например, они предотвращают появление почечных камней, улучшают состояние костей скелета и функций сердечно-сосуди...

Офтальмологи назвали продукты, ухудшающие зрение Как питаться, чтобы сохранить зрение. Сложно представить современного человека без использования гаджетов и компьютера. Всё это неизбежно приводит к усталости глаз, ухудшению зрения. Но ситуацию можно исправить — достаточно подобрать грамот...

Эксперты рассказали, как похудеть без диет и спорта Похудеть без изнурительных диет и спорта вполне реально, если следовать определенным правилам. Одно из них – обязательное употребление белка. Эксперты рассказали, какие изменения в повседневной жизни позволяют похудеть без использования диет и сп...

Эксперты рассказали, как похудеть без диет и спорта Похудеть без изнурительных диет и спорта вполне реально, если следовать определенным правилам. Одно из них – обязательное употребление белка. Эксперты рассказали, какие изменения в повседневной жизни позволяют похудеть без использования диет и сп...

Диетолог назвала продукты, которые помогут избавиться от жира на животе Некоторые простые и знакомые всем продукты помогают поддерживать нормальный метаболизм, защищая от лишнего жира и развития сахарного диабета. Диетолог Сара Бьюер рассказала о продуктах и принципах питания, которые позволят уменьшить количество жира ...

Шесть правил для подтянутого живота без диет и спорта Многие девушки пытаются избавиться от жира на животе путем изнурительных тренировок и диет, но есть и более простые способы. Достаточно просто придерживаться определенных правил питания. О главных правилах, которые помогут избавится от лишних килогр...

Лимон и оливковое масло помогут забыть о боли в суставах С этим рецептом вы забудете о любых обезболивающих навсегда. Лимон является одним из самых полезных ингредиентом в мире, который обеспечивает защиту от многих заболеваний. Лимон богат питательными веществами — содержит пектин, bioflavonods, фо...

Сладкая ловушка. Можно ли заменить сахар на мед? В наше время репутация у сахара настолько испорчена, что многие пытаются найти ему достойную замену. Как ни странно часто эта роль достается меду. Однако терапевт и диетолог Наталья Зубарева уверенна, что подобные перестановки в рационе не сделают в...

Меню кормящей мамы: как питаться в период грудного вскармливания? Качество грудного молока напрямую зависит от диеты и самочувствия матери, поэтому в это время как никогда важно сбалансировать свой рацион, чтобы малыш получал достаточное количество питательных веществ и защитных соединений. Что нужно есть кормящей...

Медики назвали продукты, помогающие похудеть без голода Российские медики утверждают: чтобы похудеть, не нужно изводить себя голодом и во всем ограничивать – наоборот, рацион должен быть многообразным. Специалисты назвали продукты, помогающие похудеть без голода, сообщает НГС Кемерово. Они дали советы...

Натуральные рецепты на основе мумие при уретритах Мумие (горный бальзам, горная смола) – природное вещество, представляющее собой смолоподобную вязкую черную массу с горько-сладким вкусом и специфическим ароматом. Химический состав мумие представляет собой сложное сочетание зоомеланоидных и трик...

Диетологи объяснили, почему летом люди теряют аппетит Этому есть научное объяснение. Круглый год у вас жадный аппетит, но наступает лето, и вам интересно, куда он пропал? Вид дымящегося стейка не выглядит заманчивым, и вы не в настроении бороться за последний кусочек лосося на тарелке. Что именно в ...

Назван продукт, предотвращающий образование холестериновых бляшек Всё о пользе рыбьего жира. Рыбий жир считается одним из самых главных источников витаминов А и D. Его начали использовать ещё в 18 веке для лечения и профилактики рахита. Сейчас он продаётся в любой аптеке в качестве витаминной добавки. Состав...

Как быстро избавиться от отека лица Эти советы помогут вам быстро избавиться от отечности лица. Отечность лица знакома практически каждому из нас – ну с кем ни бывало, проснувшись по утрам, отшатнуться от зеркала с непонятным и малознакомым отражением с опухлостями и отечностями. ...

Как и для кого готовить протертые супы Нередко врачи рекомендуют своим пациентам протертые супы, но люди никогда не сталкивались с такими блюдами. Для достижения должного эффекта, их нужно правильно готовить. Протертые супы обычно рекомендуют пациентам с различными (порой тяжелыми) з...

Эффективные способы избавиться от токсинов после застолья Актуально как никогда. Вероятно, вы чувствуете себя не очень хорошо и после всех этих развлечений вам обязательно нужно очистить организм от токсинов. В выходные дни мы обычно переедаем или едим вредные продукты, что в дальнейшем плохо сказываетс...

Названы лучшие сочетания продуктов на завтрак, ускоряющие обмен веществ Сытный завтрак является одним из способов добиться стройности – с ним специалисты связывают ускоряющий обмен веществ эффект. На завтрак они советуют употреблять определенные сочетания продуктов. Чтобы иметь хороший обмен веществ, пропускать завтр...

Названы лучшие сочетания продуктов на завтрак, ускоряющие обмен веществ Сытный завтрак является одним из способов добиться стройности – с ним специалисты связывают ускоряющий обмен веществ эффект. На завтрак они советуют употреблять определенные сочетания продуктов. Чтобы иметь хороший обмен веществ, пропускать завтр...

Диетолог рассказала, как не навредить организму любовью к кофе Кофе может приносить пользу. К употреблению кофе нужно подходить по правилу – «все хорошо в меру». А чтобы он был полезным, необходимо также правильно выбрать и приготовить его. На это обратила внимание известный диетолог Светлана Фус. На свое...

Диетолог рассказала, как не навредить организму любовью к кофе Кофе может приносить пользу. К употреблению кофе нужно подходить по правилу – «все хорошо в меру». А чтобы он был полезным, необходимо также правильно выбрать и приготовить его. На это обратила внимание известный диетолог Светлана Фус. На свое...

Как легко и быстро отбелить зубы дома Британские стоматологи уверены, что отбелить зубы можно и самим в домашних условиях. Все больше людей следят за зубами и стараются добиться белоснежной голливудской улыбки. Но, оказывается, есть несколько способов сделать зубки белыми, не обращая...

Эффективные белковые коктейли для похудения дома Каких результатов можно ожидать, если постоянно употреблять белковый коктейль? Снижение веса от 3-х до 5 кг за месяц, улучшение самочувствия и обмена веществ... Уйдет усталость, исчезнет чувство подавленности и постоянного нервного напряжения, повыс...

Как приготовить средство от веснушек? Весь период самоизоляции я провела на даче: всё-таки за городом не так скучно, как в квартире. Разумеется, много времени я проводила на улице, на своём участке. И хотя весна в Москве выдалась прохладной и дождливой, у меня появились веснушки. Весь п...

Помогают похудеть, улучшают гормональный фон и другие свойства семян льна Неудивительно, что эти маленькие семена льна (которое является одним из старейших зерновых культур в мире!) получили статус «суперфуда» — они богаты белком, клетчаткой, полезными жирами и огромным количеством полезных микроэлементов. ...

Проверенные годами способы повышения артериального давления Гипотоники могут выдохнуть с облегчением, потому как теперь им станут известны эффективные способы повышения артериального давления в домашних условиях. Гипотония — это серьезное заболевание, при котором у человека снижается кровяное давление и о...

Защитить артерии от атеросклероза помогут эти продукты Артерии нужно держать в форме. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на пре...

5 фантастических смузи, которые помогут, если у вас бессонница В настоящее время, бессонница является проблемой для многих людей, и чем дольше это происходит, тем заметнее негативные изменения в их качестве жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 40% населения земли страдает от различны...

Семь веских причин чаще пить молоко Его полезные свойства сложно переоценить. 1. Молоко полезно для волос, ногтей и кожи В молоке содержатся кальций, фосфор и других полезных элементов. Поэтому регулярное употребление продукта полезно, в частности, для кожи, ногтей и волос. 2...

18 способов уменьшения вздутия живота Многие люди испытывают вздутие живота. Упражнения, различные добавки и массаж могут уменьшить вздутие живота, а изменения образа жизни могут предотвратить его. Вздутие живота — это чувство полноты и напряжения в животе, которое обычно происходи...

Как сделать любой салат фокусом на праздничном столе и не только Еще с древних времен было важно не только мастерство приготовления блюд, но и их украшение. В некоторых исторических фильмах это показано более, чем наглядно. Вот почему мы все так стараемся не только вкусно приготовить, но и, чтобы это выглядело пот...

Эти овощи помогут похудеть к Новому году Обратите внимание на овощи, которые помогают быстрее сжигать жир благодаря отрицательной калорийности. Что это значит? Речь идет о продуктах, для переваривания которых организму требуется затратить больше энергии, чем он получает. Это поможет ...

Вздутие живота вылечит чай Снять симптомы вздутия живота, как выяснилось, легко и просто. Достаточно заварить и выпить кружку чая.Правда, не каждый напиток подойдет. От данной проблемы «исцеляет», например, свежий мятный чай, благодаря которому исчезает тонус в мышца...

Лучшие растительные средства от аллергии Как известно, аллергия бывает разного происхождения - от пищевой до химической. Кто-то не может спокойно дышать в пыльном помещении, кто-то не переносит шерсть определенных животных или некоторые лекарственные препараты, а кто-то не может есть опред...

Напитки, ускоряющие вывод токсинов и помогающие при проблемах щитовидной железы Существуют напитки с детокс-эффектом, ускоряющие вывод потенциально токсичных веществ из организма, что благоприятно сказывается на состоянии щитовидной железы. В частности, благодаря их питью снижается воспаление, затрагивающее орган. Щитовидная...

Названы жирные продукты, которые есть полезно От них можно не отказываться. Последние исследования показали, что насыщенные, или вредные, жиры занимают свою нишу в правильном питании и регулярное их употребление в умеренном количестве может привести в норму уровень холестерина в крови и даже...

11 действенных народных средств при панкреатите Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. При обострении заболевания не обойтись без помощи медиков, а при форме хронической можно обратиться к народным средствам. Эксперты рассказали, каким должно быть лечение панкреатита народными методами...

Употребление этих продуктов вызывает отечность Это проблема многих. Каждая из нас могла замечать, что на утро после вечеринки или ночного переедания лицо выглядит необычайно пухлым? Виной всему отеки, которые могут появиться по ряду причин. Главной причиной возникновения отеков на лице являют...

Лишний вес связан с воспалением. 7 продуктов, помогающих в этом случае Проблема лишнего веса, невозможности его сбросить часто связана с воспалением, скрытым в организме. В этом случае могут помочь продукты, обладающие противовоспалительным свойством – в их числе, например, бобовые, чеснок, цитрусовые. Как сообщает ...

Чем полезна калина при бронхите Калину часто используют для лечения бронхита. Для приготовления целительной смеси половину стакана ягод заливают 0,5 л горячей воды и варят десять минут. Смесь слегка остужают, добавляют три столовых ложки мёда и принимают по 100 мл четыре раза в ден...

5 обязательных продуктов при гипотиреозе Эта болезнь возникает при дефиците гормонов щитовидной железы. Следует выполнять все рекомендации лечащего врача и не забывать про правильное питание. Семечки. Регулирующий гормоны щитовидной железы фермент нуждается в селене. Семечки богаты эти...

Названы простые способы подтянуть кожу в домашних условиях Упорство и эти советы помогут вам избавиться от недостатков кожи. Каждый возраст имеет свои преимущества и недостатки. С одной стороны, годы ложатся к нам на баланс в виде опыта и мудрости, а с другой — претерпевает определенные изменения наша вн...

Ешь, спи, худей: 5 способов похудеть во время сна Большинство людей уверены, что похудение — это тяжелый труд, сопровождающийся упорными тренировками и правильным питанием. Но диетологи нашли интересные способы, которые помогают сбросить пару лишних килограмм во сне. Спать и худеть? Такое возможно!...

Названы 3 лучших напитка при диабете, предотвращающие колебания сахара в крови Люди с диабетом должны тщательно выбирать не только продукты, но и напитки, которые они потребляют. Лучший выбор для них – это напитки, предотвращающие колебания сахара в крови (например, чай). Как сообщает MedikForum.ru с отсылкой на The Health ...

Диетолог рассказала, какие пять продуктов вредно есть на завтрак Мюсли с изюмом, овсяные хлопья, изделия выпечки и другие продукты вредно есть на завтрак, – заявила врач-диетолог Ольга Деккер. Она рассказала, почему их не нужно употреблять на голодный желудок. Овсяные хлопья. По словам специалиста, если и есть...

Действенная диета с имбирем для похудения Полезные свойства корня имбиря славились еще в древности, этот продукт широко применялся в лечебной практике, также считалось, что корень имбиря продлевает молодость. Современная медицина только подтвердила догадки наших предков, в результате большо...

Эти чаи – лучшие помощники в похудении Вкусно и полезно. Если вы хотите сбрасывать вес легко и быстро, вам нужно много пить — и чай может быть оптимальным вариантом. Во?первых, в нем нет сахара или искусственных подсластителей, как в газированных напитках или соках. Во?вторых, в нем м...

3 Кита вашего иммунитета Ваша иммунная система состоит из сложного набора клеток, процессов и химических веществ, которые постоянно защищают организм от вторжения патогенных микроорганизмов, включая вирусы, токсины и бактерии. Сохранение иммунной системы здоровой круглый ...

Мифы о похудении, из-за которых ваш вес не будет снижаться Борьба с лишним весом это всегда сложная задача, которую нужно решать комплексно. Каких только не советуют способов для быстрого похудения без диет и спорта! Но работают ли они? Есть мнение, что для похудения полезно снизить количество жидкости. ...

Не сыпь мне крапиву на рану. Как сорняки могут лечить и кормить Врачи-натуропаты признали лопух заживляющим и антибактерицидным средством, которое объединяет в себе свойства зелёнки и лейкопластыря.С наступлением лета многие пенсионеры и молодые мамы с детьми переезжают на три месяца на «ПМЖ» на дачу. В этом год...

Кофейный этикет. Какой вариант напитка лучше для здоровья? Вариантов кофе много — есть растворимый, есть молотый, есть в зернах. Многие невольно могут запутаться в этом многообразии. При этом существуют еще и вопросы о пользе разнообразных вариантов этого напитка — что лучше для организма: крепкий молотый и...

Сыроедение: виды, польза и вред Сыроедение — это употребление необработанных цельных, растительных и предпочтительно органических продуктов. При соблюдении этой диеты сырая пища должна составлять три четверти рациона. Люди, придерживающиеся сыроедения, считают, что употреблен...

Назван напиток, которым нужно начинать свой день во время пандемии Начинайте свой день чаем с куркумой, чтобы эффективно укрепить иммунитет во время пандемии. Такой напиток обладает противовоспалительными, антибактериальными и другими крайне полезными для здоровья свойствами. Как сообщает MedikForum.ru, напиток,...

Чем опасно закисление организма и как его нейтрализовать Употребление рафинированных и генетически модифицированных продуктов провоцирует повышение кислотности организма. А такая среда идеальна для лишнего веса, рака и других болезней. Чтобы быть здоровым организму нужна щелочная среда. Закисление органи...

Проверенные народные средства для очищения организма 3 лучших рецепта детоксикации. В организм человека вредные вещества могут проникать через органы дыхания, желудочно-кишечный тракт и неповрежденную кожу. Токсические вещества нарушают нормальный химический баланс или вмешиваются в естественные хи...

6 причин есть сельдерей каждый день Стебель сельдерея содержит огромное количество антиоксидантов и питательных веществ, которые обеспечивают сильные преимущества для здоровья. Вот 6 причин, почему его стоит включить в ежедневный рацион. Поддерживает иммунную систему Содержит та...

Названы целебные свойства спаржи Введение в рацион определенного продукта, присутствующего в продаже с апреля по июнь, может существенным образом укрепить иммунитет. Об этом на странице в соцсети Facebook написала врач-диетолог Светлана Фус. Спаржу можно отнести к числу тех о...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю Эксперты рассказали о преимуществах диеты «6 лепестков». В старом советском мультфильме лепестки цветика-семицветика выполняли желания маленькой девочки, а диета «6 лепестков» может исполнить твое желание — похудеть на несколько килограммов и изб...

Жиросжигающие продукты, которые стоит добавить в свой рацион Вкусно и полезно. Многие люди задумываются о том, как похудеть, не только в преддверье лета, но и в контексте того, что с карантина вряд ли удастся выйти без пары лишних килограмм. Изнурительные диета, чудо таблетки и спорт — это конечно хорош...

Бобровая струя при простатите: применение, дозировка и отзывы Бобровая струя при простатите снимает болевые ощущения, снижает воспаление простаты, повышает выработку тестостерона, что благоприятно сказывается на потенции. Положительное воздействие оказывается на всю мочеполовую систему. Но принимать народное ср...

10 рецептов растительных сборов против атеросклероза Прогрессирующая закупорка артерий - атеросклероз, является основной причиной смерти людей во всем мире. Количество жертв данного заболевания с каждым годом увеличивается. На появление и течение атеросклероза оказывает влияние множество факторов: ...

Диетолог рассказала, как правильно вводить овощи в рацион Не стоит сразу переходить на овощи. Как правило, овощи мы можем не любить, прежде всего, потому что зачастую их употребление вызывает дискомфорт в пищеварительной системе. При неправильно построенном рационе овощи могут вызывать запоры, вздути...

7 продуктов, которые замедляют старение Красота идет изнутри – знакомое всем выражение, применимое и к коже. На рынке сейчас масса «чудодейственных» косметических средств, но косметологи вам скажут, что клетки кожи могут впитать всего 15% компонентов даже самого эффективного и дорогостоящ...

Этот продукт особенно полезен для здоровья сердца и сосудов 6 полезных свойств тыквенных семечек. А ты любишь тыквенные семечки? Оказывается, эти, неказистые на первый взгляд, семена очень полезны! В их составе много витаминов и минералов, которые улучшают работу всех систем организма. Для сердца и ...

Правда ли, что бразильский орех защищает от рака и в чем его вред для организма Бразильский орех пользуется популярностью во всем мире. Его ценят за приятный вкус, высокую энергетическую ценность и массу полезных элементов в составе. Из-за калорийности бразильский орех даже называют «растительным мясом». Рассказываем о положите...

Полезные и вредные продукты для поджелудочной железы Поджелудочная железа является главным органом, отвечающим за обмен веществ в организме, она вырабатывает гормон инсулин, регулирующий уровень глюкозы в крови, а также пищеварительные ферменты, с помощью которых расщепляются белки, жиры и углеводы. ...

Пять эффективных способов справиться с аритмией Актуальная проблема для многих. Аритмия — это не только изменения ритма сокращений сердца, но и нарушение темпа этих сокращений. Термином «аритмии» обозначаются различные по своему характеру и происхождению отклонения в ритме сокращений сердца. Ч...

Какие продукты обладают желчегонным эффектом Застой желчи может вызвать воспалительные процессы, поэтому, если вы столкнулись с такой проблемой, игнорировать ее не стоит. Есть ряд продуктов, которые обладают желчегонным эффектом, поэтому употребляйте их как можно чаще. Благодаря своим природны...

Названы целебные свойства спаржи Вкусно и полезно. Введение в рацион определенного продукта, присутствующего в продаже с апреля по июнь, может существенным образом укрепить иммунитет. Об этом на странице в соцсети Facebook написала врач-диетолог Светлана Фус. Спаржу можно ...

Яблоки помогут снизить холестерин По словам ученых, два яблока, съедаемых в день в течении двух месяцев могут на 4 процента улучшить показатели холестерина в крови. Исходя из этого, исследователи считают, что люди, которые ежедневно едят яблоки, имеют более расслабленные кровеносные...

Яблоки помогут снизить холестерин По словам ученых, два яблока, съедаемых в день в течении двух месяцев могут на 4 процента улучшить показатели холестерина в крови. Исходя из этого, исследователи считают, что люди, которые ежедневно едят яблоки, имеют более расслабленные кровеносные...

10 рецептов народной медицины в помощь при мочекаменной болезни Мочекаменная болезнь – одно из наиболее распространенных заболеваний почек, которое чаще встречается у людей в трудоспособном возрасте (от 20 до 50 лет). К заболеванию могут приводить самые разные факторы, в большинстве случаев они действуют в со...

Может ли желатин быть полезен для суставов? Чтобы помочь суставам, желатин принимают курсами. У меня больные суставы: в моём возрасте артроз, увы, не редкость. Раньше постоянно пила таблетки, которые защищают суставы от разрушения. Действуют они неплохо, но стоят очень дорого — не все пенсион...

Ради здоровья поджелудочной железы: 5 полезных советов Поджелудочная железа является важным органом, выделяющим ферменты для переваривания различных компонентов — белков, углеводов, жиров, а также продуцирования гормонов. Иногда поджелудочная железа работает неправильно, возникают разные осложнения, соп...

Диетологи рассказали о преимуществах риса Вкусно и полезно. Рис является второй наиболее потребляемой зерновой культурой в мире после пшеницы. Однако он намного полезнее для организма, особенно в цельнозерновом виде. В нем нет глютена, а натрий и калий находятся в хорошем соотношении, пе...

8 натуральных продуктов, уничтожающих паразитов в организме От паразитарных болезней страдает бо́льшая часть населения мира. В борьбе с паразитами вашему организму помогут распространённые природные лекарства Паразитарные болезни распространены намного шире, чем кажется большинству людей. Существует много раз...

Как пиво может помочь поддержать красоту? Необычные способы Пенное, хмельное, янтарное — так называют пиво. По статистике, оно считается одним из самых востребованных слабоалкогольных напитков. При этом оно востребовано не только у фанатов расслабиться под рыбку или балык, но и у тех, кто любит ухаживать за ...

Эти продукты лучше исключить на время простуды Они лишь вредят здоровью. Медики рассказали, какие продукты препятствуют лечению простуды и замедляют процесс выздоровления. Мы расскажем о шести продуктах питания, которые следует исключить из своего рациона во время болезни. 1. Алкоголь М...

Эти продукты могут навредить чувствительной коже Не стоит ими увлекаться. Кожа может прийти в ужасное состояние из-за пищи, которую мы едим. Вот список пяти самых вредных продуктов, к которым наша кожа наиболее чувствительна, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос. Молоко По словам док...

Как укрепить легкие в период пандемии коронавируса Есть простые способы, которые помогут поддержать иммунитет. Один из них – простая и популярная специя, которая наверняка есть на вашей кухне. В ситуации пандемии как никогда ранее важно заботится о своем иммунитете. Для этого необходимо правил...

Утро бывает добрым. Продукты и напитки, облегчающие похмелье Майские праздники, это как Новый год, но только с шашлыками и без елки. А значит, вполне вероятен похмельный синдром в один из праздничных дней.Лучше, конечно, его избежать, пить в меру и только качественные напитки, употреблять много чистой воды, ч...

10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье и фигуру во время самоизоляции Многие боятся во время самоизоляции набрать вес, но чтобы сохранить фигуру, нужно употреблять в пищу определенные продукты. Они же станут мощной поддержкой для вашего здоровья. Какао. Является одним из основных природных источников магния и антио...

Диабет 2 типа. Простая добавка к еде улучшает уровень инсулина и сахара в крови Исследование показало, что использование в виде добавки к еде какао-порошка помогает улучшить показатели уровней инсулина и сахара в крови, что важно для профилактики и коррекции диабета 2 типа. Обязательное условие: какао должен быть несладкий. ...

3 способа похудеть за короткое время, не требующих подсчета калорий Существует много способов похудеть, в том числе позволяющих стать стройнее за короткое время без подсчета калорий. 3 таких метода вполне научно обоснованы. Способы, о которых пойдет речь ниже, обеспечивают похудение за счет следующих эффектов – о...

Рецепты народной медицины при заболеваниях кишечника Хронические заболевания кишечника можно вылечить с помощью проверенных рецептов лечебных отваров. При хронических заболеваниях кишечника (а это могут быть колит, энтероколит, запоры или поносы) на помощь придут рецепты травников – фитотерапия век...

7 простых способов остановить потерю волос В конце зимы, когда в рационе уже мало витаминов и ослаблен иммунитет, многие женщины сталкиваются с этой проблемой. Что делать?.. 1. Ешьте больше белковых продуктов. Белок – главный строительный материал для волос. В рационе должны быть морская ...

Названы лучшие продукты, обладающие противовоспалительными свойствами Они должны постоянно присутствовать в вашем рационе. Мы часто говорим о воспалительных процессах, которые обычно сопровождают многие болезни: артрит, воспаление кишечника, сердечно-сосудистые заболевания… Но что происходит, когда в организме возн...

Целительный настой, который поможет при дефиците йода в организме Щитовидная железа – это эндокринный орган, т.е. орган, который умеет вырабатывать гормоны. Этот орган расположен на передней поверхности шеи и по форме напоминает бабочку. Эта железа как бы щитом закрывает гортань. Из-за такого расположения эта желе...

Названы опасные свойства консервированных продуктов Важно знать меру. Консервированные продукты часто делают с избытком натрия и других консервантов для увеличения срока годности. Однако из-за этого они могут вызывать проблемы с сердцем, повышать артериальное давление или задерживать воду, провоци...

Народные средства для улучшения зрения Для улучшения зрения можно воспользоваться советами народной медицины. - Обострит зрение вдыхание запахов лимона, апельсина, герани, розмарина. - Ягоды черники значительно улучшают зрение в сумерках и ночью, усиливают остроту зрения, обеспечив...

Железодефицит: в каких продуктах искать этот важный микроэлемент Железо является очень важным минералом для организма. Оно необходимо для образования эритроцитов – клеток, которые отвечают за транспортировку кислорода в крови. Его дефицит может вызвать слабость, усталость и бледность – типичные симптомы ане...

Рецепт желе из черной смородины. Просто быстро и вкусно, как из 1,5 кг получить 1,3 кг желе Черная смородина – удивительная ягода: она вкусная и полезная, не произрастает она всего только на двух континентах: Австралии и Антарктиде. Но несмотря на это стоит она в магазине дорого. Поэтому тех, у кого есть дача, где растет черная смородина ил...

Соки-диуретики, которые помогут очистить почки Наше тело не предназначено для скопления токсинов и вредных веществ. Вне зависимости от факторов, влияющих на данное явление, каждая часть нашего организма будет так или иначе страдать от их избыточного количества. По этой причине мы имеем опреде...

10 продуктов с коллагеном, которые должны быть в рационе каждой женщины Коллаген — белок, составляющий основу соединительной ткани. Он входит в состав сухожилий, костей и хрящей, делая их здоровыми, а нашу кожу — молодой и сияющей. Чтобы отсрочить увядание и сохранить здоровье, важно в достаточном количестве употребля...

Ускорить метаболизм помогут простые советы 5 способов, которые действительно работают Набор сложных химический реакций, возникающих в живом организме для поддержания жизни и превращения пищи в энергию, называется метаболизмом (в переводе с греческого — «превращение») или обменом веществ. ...

Как похудеть не голодая? Лучшие летние продукты с низким содержанием углеводов Тем, кто хочет похудеть, нужно делать ставку на продукты с низким содержанием углеводов. Большое количество этих веществ утомляет пищеварительную систему, тормозит обмен веществ, заставляет нас чувствовать вздутие живота, а также быстрее накапливать...

Травы, которые могут улучшить пищеварение Проблемы с пищеварением серьезно затрудняют жизнь, ведь часто они сопровождаются неприятными симптомами. Избавиться от дискомфорта в животе можно не только благодаря лекарствам, в этом деле помогут и лечебные травы. Ромашка Это идеальный союзн...

Как быстрее сбросить лишний вес после карантина: простые советы экспертов Набранный во время карантина лишний вес можно сбросить достаточно быстро, используя простые меры – например, пить больше воды, отказаться от простых углеводов, раньше ложиться спать. Как сообщает MedikForum.ru, советами о похудении поделились спе...

Полезные свойства семян подсолнечника: сердце, сосуды, иммунитет Семена подсолнечника — отличная закуска с неотразимым ароматом и вкусом. Они отличаются доступностью и высокой питательной ценностью, являются богатым источником фенольных кислот, флавоноидов, витаминов, минералов и полезных жирных кислот. Поль...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слышали о пользе утреннего бега, но полезна ...

Названы пять утренних привычек, которые ускоряют потерю веса Здоровые утренние привычки в сочетании со сбалансированной диетой и разумным образом жизни могут ускорить потерю веса, улучшить общее состояние здоровья, настроение. Мнение специалистов об этом опубликовал журнал Times Now. Выбор, который мы дела...

Что такое пажитник: в чем его польза, а в чем вред Каковы лечебные свойства пажитника и противопоказания к его использованию. Чем отличается специя чаман от пажитника и семян хельбы, используемых в медицинских целях. Запись Что такое пажитник: в чем его польза, а в чем вред впервые появилась Правильн...

Названо самое эффективное средство для работы сердца Почему стоит есть мед с корицей ежедневно. Польза меда, как и польза корицы, – давно доказанный факт. А что будет, если каждый день употреблять медово-коричную смесь? Всем давно известно, что мед и корица – невероятно полезное сочетание продук...

Названы три способа похудеть без физических нагрузок Издавна физические нагрузки считают самым эффективным способом сбросить лишний вес и привести организм в тонус. Однако далеко не всегда этот метод можно применить. Некоторым людям противопоказаны изнурительные тренировки. Однако шанс похудеть и выгл...

Доедаем гречку. Как приготовить полезные блюда На фоне эпидемии коронавируса многие решили сделать продуктовые запасы. А гречка для нас традиционно считается «стратегическим продуктом», поэтому кладовки изрядно пополнились именно этой крупой. Разберёмся, как правильно хранить гречку и какие поле...

Вечерняя пробежка: основные правила и полезные свойства Физическая активность крайне важна. О пользе бега известно всем нам без исключения. Это самый доступный и универсальный вид спорта, который влияет на весь организм и помогает поддерживать хорошее состояние физической формы. Однако, мы много слыша...

Как питаться во время и после приема антибиотиков? Антибиотики – это тип лекарств, которые борются с бактериями. Они действуют либо убивая бактерии, либо прекращая их воспроизводство. Эти препараты часто вызывают побочные эффекты, связанные с желудочно-кишечным трактом, а именно: Тошнота Понос Вздути...

Как питаться во время и после приема антибиотиков? Антибиотики – это тип лекарств, которые борются с бактериями. Они действуют либо убивая бактерии, либо прекращая их воспроизводство. Эти препараты часто вызывают побочные эффекты, связанные с желудочно-кишечным трактом, а именно: Тошнота Понос Вздути...

Врачи назвали продукты, способствующие развитию онкологии Продукты быстрого приготовления содержат огромное количество консервантов, красителей и усилителей вкуса, которые не просто негативно влияют на функции внутренних органов, но и могут стать причиной развития ряда недугов. Продукты из пакетика, кот...

Травяные настои для повышения мужского либидо Повысить мужское либидо можно с помощью трав. Можно использовать настои из мяты, крапивы, клевера, зверобоя. Нужно взять по 5 чайных ложек каждой травы, залить их смесь кипятком и оставить на 1 час. После...

Учащённое сердцебиение: как успокоить пульс в домашних условиях Если из-за стресса, злоупотребления алкоголем или нагрузках сердце начинает учащенно биться, а к врачу не попасть. Можно успокоить пуль в домашних условиях недорогими средствами, которые легко купить в аптеке. Высокую частоту сердцебиения называют т...

5 лучших средств от зуда в глазах Если у вас чешутся глаза, не стоит тереть их пальцами, тем самым вы только усугубите ситуацию. Лучше попробуйте простые и весьма эффективные домашние средства. Сок Алоэ Вера. Смешайте две столовых ложки геля Алоэ Вера (60 г) с четвертью чашки вод...

Киви: содержание витаминов и удивительная польза для здоровья Первоначально киви был известен как «персик обезьяны» - он был основной продукт питания диких обезьян и произрастал на юго-западе Китая. Традиционная китайская медицина обычно использовала киви для лечения лихорадки, восстановления пищеварения и пре...

Натуральный биостимулятор против старения организма Женьшень лечебное средство используется с незапамятных времен. Первое же письменное упоминание о нем появилось в древнекитайской медицинской рукописи «Шэнь-нун-бэн-цао», которое датируется XVI веком до н. э. Удостоился женьшень и внимания самого ...

Как освободиться от мешающих спать ночью тревожных мыслей: 5 советов Тревожные мысли, преследующие человека ночью, вводят его тело в состояние стресса, когда ему больше всего нужен сон, отдых. Специалисты дали несколько советов, как освободиться от мешающих спать дум, – например для этого следует установить четкий гр...

Ученые подсказали, как быстро похудеть с помощью воды Вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника. Регулярное и правильное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес. К такому выводу пришли японские ученые. По словам ...

Поможем организму очиститься от шлаков, слизи и токсинов У чистого организма больше шансов справиться с любой болезнью. Все средства хороши, когда речь идет о поддержании здоровья. Тем более если средства просты и доступны. Мы расскажем о продуктах, которые есть в каждом доме. Как понять, что органи...

Чеснок и его лечебные свойства: несколько важных фактов Возможно, вы уже знакомы с некоторыми людьми, которые едят чеснок натощак в ранние утренние часы. Хотя, надо сказать, что эта практика для нас еще в диковинку. Возможно, это связано со специфическим и для некоторых даже неприятным вкусом чеснока,...

Нужны ли «весенние» витамины и минералы? Обычно в начале весны, когда наступает сезонный авитаминоз, мы ищем способы повысить нашу сопротивляемость к вирусным и бактериальным инфекциям. Весной 2020 г. это стало как никогда важно! Обычно в начале весны, когда наступает сезонный авитаминоз, ...

Гречневая диета: минус килограмм лишнего веса каждый день Один из самых быстрых способов похудения одобрен врачами. Способов сбрасывания лишних килограммов существует более, чем достаточно. Диетологи неоднократно советовали всем желающим похудеть выбирать самые безопасные диеты. Именно к таким и относят...

Для чего нужно пить горячий шоколад Заменив плитку шоколада на стакан горячего шоколадного напитка, мы не только согреем свой организм, но и наполним его силой и здоровьем. Мало кто знает, но основной функцией горячего шоколада является поддержание и укрепление иммунной системы. А ещё ...

Три популярных завтрака, от которых ноль пользы Эти завтраки содержат минимум полезных веществ и витаминов Три популярных завтрака, от которых ноль пользы Чтобы день прошел успешно, его стоит начать с правильного завтрака. Утренний прием пищи очень важен для организма, потому что заряжает н...

Сколько пить воды, чтобы похудеть? Вы наверное не раз слышали о том, что правильный питьевой режим помогает похудеть. Но как правило пить воду и сколько ее нужно выпить для того, чтобы сбросить вес? Давайте разберемся вместе. Сколько пить воды в день? В день нужно выпивать 1,5-2 ...

7-дневная действенная диета против задержки жидкости Многие люди страдают от избыточного веса тела только из-за того, что в их организме присутствует задержка жидкости. Это достаточно серьезная проблема, из-за нее ощущается сильный дискомфорт, появляется отечность. Но есть хорошая новость. Всего эт...

Травяные настои для повышения мужского либидо Повысить мужское либидо можно с помощью трав. Можно использовать настои из мяты, крапивы, клевера, зверобоя. Нужно взять по 5 чайных ложек каждой травы, залить их смесь кипятком и оставить на 1 час. После этого настойка обязательно процеживается и пь...

Как правильно приготовить мятный сахар на зиму Чтобы на протяжении зимы вспоминать лето, мы готовим варенье, джемы, консервируем овощи и сушим травы. Что касается последнего, то как бы мы не старались сохранить их вкус и аромат полностью не удастся. Именно поэтому сегодня существует просто огромн...

Ядовиты ли семена яблок? Яблоко является полезным продуктом, но опасны ли его семена? Некоторые считают, что яблочные семена ядовиты, а другие считают их полезными для здоровья. Большинство людей не едят семян, которые имеют горький вкус, но человек может иногда случайно съе...

Диетологи выяснили, что полезнее: вишня или черешня Важно знать меру. Эти ягоды различаются количеством входящих в их состав ценных нутриентов: в вишне он богаче, и в ней же содержится меньше сахара, чем в черешне. Вишня более «эффективна» для омоложения организма, похудения и укрепления иммуни...

Колики у новорожденных: действенное лечение в домашних условиях Колики в кишечнике являются самой часто встречаемой проблемой в первые месяцы жизни любого малыша. Они появляются у совершенно здоровых детей, обладающих хорошим аппетитом и нормальным развитием. Что это такое? Колики являются распространенным синдро...

Названы самые полезные для похудения овощи с высоким содержанием белка Самыми полезными в деле похудения являются овощи, которые дают организму не только много белка, но и других питательных веществ, обеспечивающих активный обмен веществ. Как сообщает MedikForum.ru, белок практически не дает калорий, которые могут о...

Названы полезные свойства перепелиных яиц Многие не обращают внимание на этот продукт. Благодаря ценным веществам и полезным свойствам перепелиные яйца оказывают положительное влияние на здоровье. При этом они имеют большую питательную ценность, чем куриные, передает Хроника.инфо со ссыл...

Домашние средства от потливости ног Если у вас хорошая обувь, а ноги всё равно немилосердно потеют, нужно обсудить это с врачом. А пока вы собираетесь, мы предложим несколько простых способов повлиять на эту напасть. Совет №1. Содовая ванночка с маслом чайного дерева хорошо помогает п...

7 важных признаков, что вам необходимо есть больше углеводов Низкоуглеводная диета невероятно популярная среди тех, кто решил сбросить лишние килограммы. Но отказ от углеводов влечёт за собой сразу целый ряд проблем. Как пишет health info, эксперты собрали семь признаков, которые должны заставить вас задумать...

Грецкие орехи vs миндаль — что полезнее? Давайте сравним полезные свойства и недостатки обоих орешков и выясним, кому повезло больше — любителям грецких орехов или миндаля. Спойлер: полезны и те, и другие, но грецкие орехи чаще вызывают аллергию. Оба этих ореха имеют схожие пищевые хара...

Названы самые эффективные действия, ведущие к похудению Добиться похудения без изнурительных диет и тренировок вполне возможно, если следовать определенным действиям. На этом пути даже небольшие изменения образа жизни могут привести к значительным результатам. Как сообщает MedikForum.ru, специалистами...

Медики рассказали про один из самых полезных напитков для сердца Специалисты в области кардиологии регулярно проводят исследования, призванные изучить способы лечения и профилактики сердечно-сосудистых болезней. Благодаря этому они выяснили, что не допустить проблем с сердцем могут не только специальные лекарства,...

Зачем добавлять соль в шампунь для волос? Соль — не только уникальная приправа, способная усилить и улучшить вкус продуктов. Ее широко используют в быту для удаления пятен и чистки поверхностей. И лишь немногие знают, что соль полезно добавлять в шампунь. Давайте разберемся, почему все боль...

Эти напитки помогут быстро сбросить лишний вес ТОП самых эффективных соков для похудения. Ранняя весна — самое время привести фигуру в идеальную форму. Лучшие помощники в этом – соки. Стакан любого свежевыжатого сока, выпитый за полчаса до еды, эффективно снижает чувство голода. Если же в ...

Защищают от рака и раннего старения. Удивительные оздоровительные свойства цуккини Ученые советует есть цуккини неочищенными – в этом случае спектр их удивительных оздоровительный свойств существенно расширяется. Среди преимуществ овоща: способность защищать организм от развития рака и преждевременного старения, снижать сахар в кро...

Названы овощи и ягоды, помогающие в борьбе с раком Раковые заболевания стали бичом нашего времени. От риска развития онкологии сейчас не застрахован никто. В то же время, как пишет издание «Слово и Дело», соблюдение некоторых правил все же помогает как в качестве профилактики, так и относительно сам...

Почему в вашем меню должна быть гречка Простая в приготовлении и знакомая всем крупа обладает массой полезных свойств. Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал об уникальных свойствах гречки. Как отметил эксперт, по количеству полезных свойств гречку можно назвать одним из секретов долг...

Лучшие пряности для преодоления воспаления в организме Кулинарные приправы и специи содержат широкий спектр антиоксидантов, минералов и витаминов и помогают получить от пищи максимальную пользу. Всякий раз, добавляя приправы или специи к блюду, вы буквально «улучшаете» его, ни на йоту не увеличивая его ...

Способы, чтобы сметана при тушении не свернулась, а превратилась в чудесный соус Расскажу вам очень неплохие кулинарные секреты, которые несомненно и весьма обязательно в любом случае смогут вам помочь достичь очень хорошего и несомненно захватывающего результата, ваши вкусовые рецепторы скорее всего еще никогда не ощущали на...

Названы самые полезные фиолетовые продукты Фиолетовые продукты – это овощи и фрукты, которые содержат антоцианы (водорастворимые пигменты). Среди них можно выделить: чернику, сливы, асаи, фиолетовый картофель, краснокочанную капусту, баклажаны и свеклу. Они предотвращают заболевания серде...

Луковая шелуха: эффективное и безопасное средство от многих заболеваний Удивительно, но луковая шелуха содержит гораздо больше микроэлементов, чем сам лук. И богата она кварцетином, который оказывает разностороннее оздоравливающее действие на организм человека, пишет health info. Как используют луковую шелуху в народ...

Названо проверенное народное средство от гипертонии Семена укропа имеют лечебные свойства. Семена укропа испокон веков используются в традиционной медицине: о целебных свойствах этого растения знали еще врачи в Древнем Египте. То, как правильно заваривать семена укропа или принимать их в сухом ...

Врач-диетолог Ковальков назвал лучший напиток при высоком сахаре Врач-диетолог Алексей Ковальков пояснил, почему считает кофе одним из лучших напитков при высоком сахаре в крови, характерном для диабетиков. В частности, напиток помогает бороться с перееданием, опасным при диабете. В своем Instagram врач-диетол...

Названы самые полезные виды зелени и овощей Самыми полезными оказались крестоцветные и темно-зеленые овощи, которые не только богаты полезными веществами и витаминами, но и помогают защитить организм от рака и заболеваний сердца. Вот ТОП-7 зелени и овощей, которые должны чаще прочих быть в...

Как вылечить кашель без лекарств? В ответ на письмо с советами по лечению кашля пришло немало откликов. Вот некоторые из них. Молоко и малина– Если кашель только начался, нужно хорошо согреться. Помогут в этом такие напитки:► Стакан молока подогрейте, добавьте столовую ложку мёда и ...

В Минздраве рассказали, сколько воды нужно пить летом От воды зависит наше здоровье. В Центре общественного здоровья Украины рассказали, что правильное и достаточное употребление воды убережет от обезвоживания, особенно летом, передает Хроника.инфо со ссылкой на Страна. Первый признак обезвоживан...

Комбинация углеводов и подсластителей может повлиять на чувствительность к инсулину Авторы нового исследования пришли к выводу, что сочетание искусственных подсластителей и углеводов может ослабить чувствительность человека к сладким вкусам и тем самым ухудшить чувствительность к инсулину. Результаты научной работы опубликованы в жу...

Как использовать прессованный чеснок для предотвращения потери зрения Очень часто с возрастом наше зрение ухудшается. Хотя у каждого из нас этот процесс может протекать по-своему, большой процент людей начинает испытывать проблемы со зрением, обусловленные возрастными изменениями. И мало кто знает, что чеснок способен...

Диетолог рассказал, как похудеть, изменив завтрак Всего четыре изменения в завтраке помогут сбросить лишние килограммы. По мнению диетолога из Австралии Сьюзи Баррелл предложила завтрак, благодаря которому можно прямо с утра активизировать в организме процессы метаболизма и добиться похудения за...

6 лучших соковых напитков для желчевыводящих путей Смешанные фруктовые или плодоовощные соки успешно используются для лечения холецистита. Соки можно заправлять медом, глюкозой, мелко нарезанной зеленью петрушки или укропа, мелко натертой лимонной или апельсиновой коркой, тмином, ванилином и т. д...

6 лучших соковых напитков для желчевыводящих путей Смешанные фруктовые или плодоовощные соки успешно используются для лечения холецистита. Соки можно заправлять медом, глюкозой, мелко нарезанной зеленью петрушки или укропа, мелко натертой лимонной или апельсиновой коркой, тмином, ванилином и т. д...

Витамин В12 — в каких продуктах содержится? Большинство людей могут получить Витамин В12 из разнообразной диеты, которая включает в себя продукты животного происхождения. Однако люди, питающиеся растительной пищей, могут получать витамин В12 только из обогащенных продуктов или пищевых добавок....

Высокое давление: что следует добавить в рацион для его снижения Избежать повышения давления возможно благодаря смене образа жизни. В этом плане соблюдение здоровой сбалансированной диеты является ключевым фактором. Особенно важно употреблять продукты, которые помогают работе сердца и сосудов. По словам специали...

Что делать, если болит горло? Тем, у кого слабое горло, помогут мои противо­простудные советы. Тем, у кого слабое горло, помогут мои противо­простудные советы. Раздавите несколько зубчиков чеснока в кружку, наклонитесь над ней и подышите в течение 5 минут. Сначала ртом, потом но...

Британские медики назвали продукты для избавления от висцерального жира на животе Британские медики из NHS (Национальная служба здравоохранения) призвали не допускать появления большого количества висцерального жира, поскольку это увеличивает риск серьезных заболеваний, включая сердечный приступ, инсульт. Они назвали продукты, сп...

Врач рассказал, как есть арбуз и дыню без вреда для здоровья Прежде всего, не стоит съедать сразу большие порции бахчевых, поскольку насыщенные влагой арбузы и дыни в этом случае увеличивают нагрузку на почки, а также способны навредить работе сердца. Такой рекомендацией поделился врач-диетолог Сергей Обложко...

Хватит страдать! Продукты и напитки, которые поднимут настроение Сколько дней вы уже находитесь на самоизоляции? Две недели, три, а может быть месяц или полтора? Увы, для многих из нас подобный режим оказался серьезным испытанием. Пока вес и степень психологического напряжения растут, настроение наоборот падает. ...

Продукты, способствующие очищению организма Большинство продуктов, которые человек в наши дни ежедневно употребляет в пищу, не слишком полезны для организма. Они в больших количествах содержат различные красители, ароматизаторы и загустители. А если к этому добавить, что многие люди имеют вре...

Экспертами названа еда, забирающая нашу энергию Часто поев, мы вместо ощущения прилива энергии и сил, чувствуем лишь слабость и усталость. Дело не в особенностях нашего организма, а в еде, которую мы едим. Как выяснилось, существуют продукты, которые вместо того, чтобы наполнять нас энергией ̵...

Экспертами названа еда, забирающая нашу энергию Часто поев, мы вместо ощущения прилива энергии и сил, чувствуем лишь слабость и усталость. Дело не в особенностях нашего организма, а в еде, которую мы едим. Как выяснилось, существуют продукты, которые вместо того, чтобы наполнять нас энергией ̵...

Помидоры: за и против. Почему этот полезный продукт подходит не всем В томатах содержится много витаминов и ценные антиоксиданты, эффективность которых в борьбе против воспалительных процессов уже доказана. Помидоры по праву считаются одним из суперфудов. В них много витаминов, минералов и мощных антиоксидантов. Один...

Названы овощи и фрукты с самой полезной кожурой Ее не стоит выбрасывать. Во многих случаях кожура фруктов и овощей не является пригодной к употреблению. Однако попробуйте использовать их оболочки в качестве дополнения к выпечке, салатам или настоям. Наслаждайтесь всеми витаминами и волокнами, ...

Три продукта, которые помогут защитить зубы Порой даже строгое соблюдение гигиены полости рта недостаточно и приходится идти на прием к стоматологу за очередной пломбой. Все дело в том, что есть немало продуктов, которые естественным образом разрушают эмаль. Но есть и мощный им противовес. Во...

Как похудеть? Несколько советов специалистов, которые лучше любых диет Принцип похудения прост: сокращение потребляемых калорий с увеличением физической активности. Немецкие специалисты дали несколько советов, как похудеть без необходимости соблюдать диету. Употребляйте сложные углеводы. Чтобы добиться похудения, ну...

Морковь: в каком виде употреблять, чтобы получить максимум витамина А Отдаете предпочтение сырой морковке? Вы лишаете себя необходимой дозы витамина. Среди всех овощей морковь — лидер по содержанию витамина А. Но чтобы организм усвоил полезный элемент, ее нужно готовить. Не работает без жира У витамина А два ис...

Врачи назвали продукты, повышающие артериальное давление Исключите их из своего рациона. Врачи рассказали о наиболее опасных для гипертоников типах продуктов питания. По словам медиков, людям с гипертонией очень важно держать правильный рацион: сосуды и кровеносные органы могут страдать от высокого дав...

Можно ли наладить сон при помощи натуральных средств? Просыпаться рано после новогодних каникул очень тяжело. После новогодних праздников стала плохо спать. Во время каникул привыкла поздно ложиться и поздно вставать, а потом очень долго не могла перестроиться. Просыпаться было очень тяжело. Постоянно ...

Какие травы расслабляют лучше алкоголя Алкоголь в вечернее время нарушает сон, тогда как отвары трав и травяные чаи помогают расслабиться и снять напряжение. Об этом сообщает врач Виктория Савицкая, информирует health info. Существует миф, что алкоголь помогает заснуть. На самом деле,...

Вздутия живота: как себе помочь, и когда нужно обращаться к врачу Вздутие живота и кишечника – очень распространенная проблема. Причины вздутия могут быть разными. Наиболее вероятная причина – переедание, особенно продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов и жиров, которые могут вызвать избыточное газ...

Как избавиться от отечности с помощью питания У отеков и задержки жидкости есть масса причин — это и повышенное артериальное давление, и сидячий образ жизни, ожирение, лекарства, гормональные перемены, известные как ПМС, у каждой второй женщины. Но чаще всего – это все-таки неумеренное потребле...

Признан самый важный овощ для продления жизни Вопрос о том, как прожить дольше, волнует многих людей, поэтому ученые проводят многочисленные исследования, в которых изучают данную тему. В итоге сделаны выводы, что здоровый образ жизни, правильное питание – это главные факторы долгожительства. В...

9 продуктов из числа лучших для снижения уровня сахара в крови Снижение высокого уровня сахара в крови является одним из главных условий в терапии и профилактике диабета, ожирения, рака. Добиться этого можно не только с помощью лекарственных средств, но и продуктов. Авокадо. Относится к продуктам с низким гл...

Натуральные средства против герпеса Герпес — одно из наиболее распространенных заболеваний человека. Оно проявляется в виде характерного высыпания на коже и слизистых оболочках мелких пузырьков, наполненных прозрачным содержимым. Причиной этого коварного недуга является заразный вирус,...

Как быстро поднять гемоглобин в крови в домашних условиях Уровень гемоглобина в крови — важный показатель нашего здоровья. От него зависит, насколько организм насыщен кислородом. Именно этот сложный белок, входящий в состав эритроцитов (красных кровяных телец), помогает доставлять кислород к тканям и орган...

Усталость и потеря аппетита — что является причиной? Потеря аппетита и усталость — это симптомы, которые обычно встречаются вместе. Потеря аппетита приведет к тому, что человек будет есть меньше, а это может привести к снижению уровня энергии и усталости. В большинстве случаев потеря аппетита и у...

Какие средства помогут при расстройстве желудка? Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Если желудок расстроился, помогут такие средства:1 столовую ложку сухих ягод черники залейте стаканом кипятка, подержите на медленном огне 1...

Лечение эректильной дисфункции имбирем -Целебный, исполненный жизни имбирь при импотенции — корень натирать необходимо для приготовления порошка и настоек. -Можно принимать тёртый корень имбиря с мёдом во время чаепития. -Имбирный чай готовится так: 1 чайная ложка молотого сушеного корня ...

6 советов от немецких экспертов, помогающих ускорить сжигание жира Чтобы ускорить сжигание жира в теле, немецкие эксперты советуют употреблять достаточно много пищи на завтрак, есть белок и клетчатку, включить в рацион перец. Как сообщает MedikForum.ru, для активного сжигания жира важно хорошо питаться. Когда ор...

Проктолог-онколог: причина, по которой постоянно болит живот Как рассказала в своем Instagram-аккаунте врач-проктолог и онколог Елена Смирнова, часто при низком количестве в рационе клетчатки человек страдает от постоянных болей в животе. Как правило, ее нехватка провоцирует образование так называемых дивертик...

Основные причины, по которым помидоры считаются мощным суперпродуктом Помидоры можно найти практически во всех видах пищи. Этот продукт появляется в соусах, салатах, супах, соках и даже десертах. И это очень хорошо, поскольку помидоры считаются одними из самых мощных суперпродуктов из-за их богатого содержания питател...

Как алоэ помогает при гастрите: 5 полезных свойств Употребление алоэ вера поможет нам при многих проблемах. Большей частью оно состоит из воды, но также содержит огромное количество аминокислот, ферментов и минералов, которые помогают поддерживать многие жизненно важные функции нашего организма. Одна...

Названы наилучшие чаи для здоровья Чай, как один из любимых и распространенных напитком в мире, начал использоваться как лекарство, но со временем превратился в напиток, отмечал японский ученый 19-го века Окакура Какудзо. Основные сорта чайного растения - Camellia sinensis sinensis ...

Несколько простых правил, помогающих худеть вдвое быстрее При условии системного следования данным правилам на протяжении длительного времени, похудеть можно почти вдвое быстрее – на 65%. Мечтающим сбросить вес диетологи дали несколько простых рекомендаций. Специалисты озвучили несколько простых правил,...

7 простых и действенных рецептов для очищения и оздоровления Знаете ли вы, что простая вода может очистить организм, улучшить пищеварение, помочь легко похудеть, облегчить мигрень, сделать красивой кожу, бороться с усталостью или покончить с запорами?.. Хотя существует множество других рецептов для решения...

Как справиться с болью в горле без лекарств? Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Справиться с болью в горле можно и без лекарств:1 столовую ложку цветков календулы заварите стаканом кипятка, настаивайте до остывания, проц...

Названы целебные свойства миндаля Вкусно и полезно. Миндаль обладает превосходными вкусовыми качествами и многочисленными полезными свойствами. Стоит отметить, что он помогает контролировать аппетит и уменьшает риск сердечных заболеваний. Миндаль богат клетчаткой, белками, вит...

Употребление шоколада снижает риск заболевания раком Шоколад-это еда, которая популярна во всем мире. Он сделан из семян дерева какао. Его можно есть, а также использовать в качестве ароматизатора в мороженом, конфетах и других продуктах. Шоколад первоначально пришел из Мексики и Центральной Америк...

Как в домашних условиях приготовить лучший сироп от кашля С наступлением теплых дней люди все больше болеют простудными заболеваниями. Это связанно с тем, что погода резко меняется, а после зимы у многих низкий иммунитет и недостаток витаминов. Если вы заболели и у вас начался кашель — не отчаивайтесь! ...

Диетологи рассказали, как отказ от соли влияет на процесс похудения Как похудеть, не прибегая к изнурительным диетам. Избавиться от жировых отложений на животе, как правило, очень сложно, отмечают врачи-диетологи, но реально, если следовать определенным правилам питания. В первую очередь необходимо заменить со...

Сосновые шишки для профилактики и лечения инсульта Инсульт занимает одно из первых мест среди патологий с неблагоприятным прогнозом, поэтому значение профилактики и качественной реабилитации после перенесённого инсульта переоценить невозможно. Сосновые шишки – одно из самых доступных и действе...

Несладкая сладкая смерть. В каких неочевидных продуктах прячется сахар? Нередко молодые люди — спортивные, подтянутые и энергичные — случайно узнают, что у них повышен уровень сахара в крови. Удивляться этому не приходится, поскольку сахар содержится даже в несладких продуктах. Как его найти и обезвредить? «Большинство ...

Названы лучшие продукты для нормализации сна Каждый из нас сталкивался с бессонницей хотя бы один раз в жизни. Часто это происходит из-за стресса или перед важным событием. Что же делать, когда бессонница становится постоянным спутником? Вот список продуктов, которые смогут помочь нормализо...

Пять свойств меда, о которых вы не догадывались О лечебных свойствах меда известно давно. Этот продукт укрепляет иммунитет и в целом положительно влияет на работу всего организма. А в кулинарии его используют в качестве подсластителя и ароматизатора. Но есть еще несколько свойств меда, о которых ...

Три простых правила помогают похудеть с помощью воды Регулярное соблюдение этих трех простых правил, предусматривающих употребление воды, эффективно помогает сбрасывать лишний вес. О том, как похудеть с помощью чистой влаги, рассказали эксперты портала БелНовости. Они назвали три простых правила. ...

Как наложить заживляющий компресс? Если вы поранились, помогут такие средства. Если вы поранились, помогут такие средства:1 столовую ложку измельчённых корней крово­хлёбки лекарственной залейте стаканом кипятка, подержите на водяной бане 20 минут, настаивайте до охлаждения, затем про...

Как пробиотики могут лечить и предотвращать диарею Пробиотики являются полезными микроорганизмами, которые, как было показано, предлагают широкий спектр преимуществ для здоровья. Пробиотические добавки и продукты, богатые ими, стали популярными природными средствами для лечения ряда заболеваний, в...

Как пробиотики могут лечить и предотвращать диарею Пробиотики являются полезными микроорганизмами, которые, как было показано, предлагают широкий спектр преимуществ для здоровья. Пробиотические добавки и продукты, богатые ими, стали популярными природными средствами для лечения ряда заболеваний, в...

Можно ли похудеть на йогурте Многие диеты содержат йогурт в качестве ключевого компонента, настаивая на том, что эта еда помогает вам быстро похудеть. Одна такая диета, продвигаемая актрисой Джинни Мэй, известна как Йоплайтская диета Yoplait или Yoplait Light Two Week Tune Up...

Как шалфей и кора дуба помогут при расстройстве желудка? Летом отравления не редкость. Справиться с расстройством желудка помогут такие средства Летом отравления не редкость. Справиться с расстройством желудка помогут такие средства:1 столовую ложку сухой травы шалфея заварите стаканом кипятка, дайте наст...

Названы продукты, сильно окрашивающие зубы Большинство из нас сталкивалось с этой проблемой. Желтизна зубов вызывает дискомфорт и заставляет сдерживать улыбку. Но ее можно избежать. Для этого необходимо исключить из своего рациона определенные продукты, из-за которых зубы теряют естествен...

Продукты, которые помогут избежать морщин Защитить кожу от вредного воздействия и продлить ее молодость поможет правильный рацион питания. Поэтому, главный акцент делайте не на дорогой косметике, а на продуктах, содержащих витамины и полезные вещества. Белковые продукты Добавляйте в с...

Полезный и доступный напиток для улучшения состава крови Предлагаем вам попробовать приготовить напиток, богатый клетчаткой и витаминами, с низким содержанием жира, легко усваиваемый, который помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Банан и имбирь довольно удивительное сочетание. Предлагаем вам попро...

Сладкий доктор. Что и как можно лечить шоколадом? Шоколад, по данным статистики, — один из самых востребованных продуктов. В среднедушевом подсчете в одной только России его съедают около 5 кг в год на человека. Это и приятная сладость, и десерт, и способ погасить тревогу.А еще шоколад нередко назы...

Алкоголь и кето-диета Кетогенная, или кето-диета — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая приводит к потере веса и сохранению мышц.  Углеводы — это основной источник энергии организма. Когда человек потребляет мало продук...

Защищает легкие от вирусов: врачи поделились рецептом целебного напитка Как известно, с каждым днем число людей, инфицированных коронавирусом, растет. Сейчас важно заботиться о своем здоровье и повышать иммунитет. С этой задачей отлично справится чай с куркумой, утверждают медики. Медики советуют пить чай с куркумой...

4 причины, почему у вас вздутие живота и что с этим делать Американский врач Скотт Хубре (Scott Huber) рассказывает о распространенных причинах вздутия живота, и способах избавления от этого неприятного симптома. Молоко «Когда я вижу пациентов, которые говорят, что они чувствуют себя раздутыми, первое, что я...

Синдром ленивого кишечника Термин “ленивый кишечник”  используют для обозначения замедленного пищеварения. Человек с замедленным пищеварением может испытывать такие симптомы, как запоры и вздутие живота. Ленивый кишечник не является диагностируемым заболеванием, но может приве...

Питание на карантине: как не набрать лишнего? Питание в условиях малоподвижного образа жизни требует особого внимания, иначе очень быстро можно прибавить в весе. Но и соблюдать жёсткую диету врачи не советуют – ведь резкое ограничение калорий может негативно отразиться на иммунитете. Как соблю...

Чем полезны абрикосы: удивительные преимущества для здоровья Упакованные внушительным списком минералов и витаминов, абрикосы имеют много удивительных преимуществ для здоровья, от помощи пищеварению и снижения уровня холестерина до содействия снижению веса и лечения респираторных заболеваний. Абрикосы явля...

Могут ли сладости быть полезными? Весной многие стараются сбросить вес, а сладости традиционно входят в число продуктов, которые в первую очередь рекомендуется исключить при похудении. Но для многих лишение себя сладкого – это большой стресс. Можно ли найти какой-то компромисс? Спр...

Доступные натуральные средства для домашнего лечения геморроя Геморрой — известное многим и, безусловно, очень дискомфортное и болезненное состояние. На самом деле речь идет об очень распространенном нарушении в работе организма, просто о нем как-то не принято говорить. Геморрой характеризуется воспалением ...

4 продукта, которые замедляют старение Курица Птица содержит много соединительной ткани, что является признаком большого количества коллагена, присутствующего в ней. Регулярное употребление курицы может помочь улучшить вашу кожу, однако убедитесь, что вы готовите ее здоровым способом,...

Ученые назвали продукты, которые можно есть в любое время суток Эти продукты можно есть даже в позднее время. Вместе с перекусами в организм может поступать больше калорий, чем во время официальных трапез. Поэтому важно иметь под рукой такие продукты, которые не увеличат ваш вес. Попкорн В одной порции ...

Запахло жареным. Советы диетолога по приготовлению правильного шашлыка Когда мы выбираемся на дачу, чуть ли не самым частым блюдом на столе становится шашлык. Как часто можно есть жаренное на углях мясо и другие продукты? Как его правильно готовить? Об этом АиФ.ru рассказала заведующая диетологическим отделением ГКБ им...

Наиболее полезные продукты для щитовидной железы Здоровье - это самое главное наше достояние. В нынешней среде очень сложно контролировать здоровую работу своего организма. Кормите свою щитовидную железу полезными продуктами, чтобы улучшить ее работу и защитить ее от гормональных сбоев, советуют э...

Как улучшить состояние кожи натуральными средствами Чтобы кожа была здоровой, необходимо нормальное увлажнение, адекватное образование секрета сальных желез, нормальная циркуляция крови и лимфы, баланс питательных веществ и гормонов, возможности обновления и заживления, отсутствие внешних раздражител...

Медики дали 7 простых советов для успешного похудения Для успешного похудения можно воспользоваться простыми советами медиков, которые были опубликованы журналом Freundin. Один из таких советов: использовать для перекусов суп. Перекус супом. По мнению медиков, бульоны или овощные супы без сливок явл...

8 признаков того, что вы пьете слишком мало воды Считается, что примерно 70% человеческого тела составляет вода. Прожить без нее человек может не дольше недели. Эта жизненно важная жидкость участвует в метаболических и катаболических реакциях организма, она необходима для поддержания в хорошем ...

Назван способ терять вес не голодая Испанский диетолог озвучил основные принципы питания. Потеря веса больше не является синонимом голода. Ведь с достаточным количеством белков высокой биологической ценности и полезных жиров вы будете чувствовать себя более сытыми и счастливыми. ...

Водоросли улучшают здоровье желудочно-кишечного тракта Широко распространенное, быстрорастущее растение, называемое «Chlamydomonas reinhardtii», хорошо известно в научных лабораториях благодаря своей позиции наиболее тщательно изученных водорослей в мире. Исследователи из Калифорнийского университета (Un...

Чего нужно придерживаться, чтобы достичь здоровой микробиоты кишечника? Обычно люди сосредотачиваются на своем здоровье, но мало кто задумывается о благополучии бактерий, которые живут в кишечнике человека и жизненно важны для поддержания здорового функционирования организма. Насколько важны бактерии?  Бактериальные клет...

Названы напитки для употребления вечером, помогающие расслабиться и заснуть Ромашковый чай, теплое молоко, вишневый сок названы специалистами в числе напитков, рекомендуемых к употреблению вечером, поскольку содержащиеся в них вещества способствуют расслаблению, помогают быстрее заснуть. Согласно исследованию, опубликова...

3 натуральных рецепта, которые помогут избавиться от перхоти Что такое перхоть - знают, наверное, и взрослые и дети, причём большинство из них не понаслышке знакомы с этой проблемой. Если же у вас на голове появилась перхоть, то избавиться от нее помогут средства народной медицины. Лосьон для волос с арома...

Почему ученые советуют пить воду с куркумой? Ученые советуют регулярно выпивать чашку теплой воды с добавлением куркумы. Такой напиток обладает целенаправленным противовоспалительным действием, информирует портал Focus.de. Куркума является «близкой родственницей» имбиря и обладает множество...

8 рецептов для защиты от онкологии и укрепления иммунитета Чернослив уникален тем, что при сушке сохраняет ценные вещества, которыми так богата свежая слива. В черносливе присутствуют глюкоза, сахароза и фруктоза, от 9 до 17 %, а также различные органические кислоты – лимонная, яблочная, щавелевая и даже...

Назван самый простой способ сжечь лишний жир Проблема лишнего веса актуальна для многих людей в современном мире, особенно для тех, у кого сидячая работа. А так как большинство японцев работают именно в офисах, то там разработали достаточно простой и доступный способ избавиться от лишнего ж...

Ешьте суп. Почему не стоит отказываться от горячих блюд даже летом? Диетологи утверждают, что каждый день нужно съедать хотя бы одно горячее блюдо. Можно ли отойти от этого правила летом, особенно в тёплую погоду, когда есть особо не хочется? Или вовсе перейти на сыроедение?В чём плюсы и минусы холодных супов и сыро...

Диетологи назвали лучшие продукты для головного мозга Названа идеальная диета для ума. Главным условием для хорошей работы мозга они назвали регулярное трехразовое питание, нацеленное на поддержание нормального уровня сахара в крови. По словам медиков, необходимый баланс сахара в крови важен для ...

Названы пять ошибок во время обеда, мешающих быть стройным Постоянный рацион играет решающую роль в похудении, но многие люди совершают схожие ошибки во время обеда, утверждают эксперты в области питания. Как сообщает MedikForum.ru, в условиях пандемии и карантина специалисты обращают особое внимание на ...

7 наиболее распространенных ошибок в питании Профессиональные врачи-диетологи выделили следующие 7 наиболее распространенных ошибок и слабостей в питании большинства людей, которые приводят их не только к ожирению, но и ко множеству болезней. Грех №1: Есть слишком много Большинство людей...

7 домашних средств для укрепления вашей иммунной системы Осень и зима предвещают наступление холодов и гриппа, поэтому очень важно укрепить свою иммунную систему, чтобы защитить ее от вирусов и микробов. С наступлением сезона праздников вам нужно быть особенно осторожными, так как приходится вступать в кон...

4 натуральных и безопасных средства для очищения от паразитов По данным ВОЗ, более 3 миллиардов жителей земного шара сталкиваются с заражением паразитами. Они являются одной из наиболее частых причин обращения людей к врачам. В то же время большинство из нас даже не подозревает, что является их носителями, пос...

Защита на уровне ДНК: 12 витаминов, 10 минералов и 22 фитонутриента вступают в борьбу со старением Оксидативный стресс является тем самым триггером, что запускает процессы развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и сахарного диабета. Он же разрушает клетки организма и заставляет нас стареть. Пора активировать защиту!   На разработку в...

Все что нужно знать о вегетарианстве Человек может выбрать вегетарианскую диету по различным причинам, включая проблемы со здоровьем, экологические проблемы или религиозные убеждения. Независимо от причины, важно рассмотреть несколько моментов, прежде чем перейти на вегетарианство. Напр...

Почему корейская косметика так популярна? Наверное, каждая женщина уже слышала о корейской косметике. При этом, не просто слышала о том, что она существует, а о том, что она действительно популярная и действительно действенная. Но также каждая женщина перед тем, как попробовать тот или иной ...

Онколог Смирнова дала простые советы по улучшению работы кишечника Простые действия помогают улучшить работу кишечника, что в свою очередь позитивно сказывается на внешности, обмене веществ. Врач-онколог Елена Смирнова дала советы, помогающие нормализовать функции кишечного тракта. Как сообщает MedikForum.ru, ки...

Врач-диетолог: топ-5 способов разнообразить и обогатить свой рацион в пост Великий пост в 2020 году продлится со 2 марта по 18 апреля. О том, как составить рацион питания в этот период, чтобы не нанести вреда организму, какие продукты помогут избежать чувства голода и кому категорически запрещено соблюдать строгие огранич...

Названы самые полезные соки для женского здоровья Они обладают множеством полезных свойств. Пить свежевыжатые соки полезно всегда. Во-первых, свежевыжатые соки (фреши) полезны благодаря витаминам, содержащимся в них. Например витамин С, содержащийся в апельсиновом соке, прекрасно справляется с п...

Завтрак после инсульта для быстрого восстановления Приготовить из вышеперечисленных компонентов по этому рецепту необычный завтрак и восстанавливаться после инсульта. На протяжении трех месяцев в 16 00 в стакан поместить 3 столовой ложки овсяных хлопьев и залить кипятком полный стакан. На следующее у...

11 природных антибиотиков, которые устраняют бактерии из вашего организма В отличие от современного мира, в прошлом людям приходилось полагаться на землю, чтобы обеспечить природные средства и антибиотики. Хотя мы не можем не поблагодарить современную медицину за увеличение продолжительности жизни человека, все еще есть м...

Мифы о похудении, из-за которых ваш вес не будет снижаться Борьба с лишним весом это всегда сложная задача, которую нужно решать комплексно. Каких только не советуют способов для быстрого похудения без диет и спорта! Но работают ли они? Есть мнение, что для похудения полезно снизить количество жидкости. Так...

Как избавиться от зубной боли, если не получилось попасть к стоматологу Из-за коронавируса сейчас многие столкнулись с тем, что внезапно заболел зуб, а к стоматологу попасть возможности нет. Можно, конечно, глотать обезболивающие, но если нельзя. Тогда помогут эффективные домашние средства от зубной боли. Способ №1. Сам...

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Они действительно работают. Чтобы снизить давление при гипертонии не обязательно глотать кучу лекарств. Медики рассказали, что поможет в борьбе с этим недугом. Специалисты рассказали, какие нехитрые действия помогут снизить давление при гиперт...

7 успокаивающих сборов, которые сберегут нервную систему Некоторые травы оказывают успокаивающее действие на организм, помогают расслабить тело и приводят в порядок мысли. Растительные препараты на их основе регулируют артериальное давление и обеспечивают глубокий, здоровый, крепкий сон, снимают тревогу и...

Какие продукты необходимы организму при дефиците железа Железо – «строитель гемоглобина». Оно входит в состав гемоглобина и цитохромов (белковая част клетки), участвует в окислительных процессах. Общее содержание железа в организме человека составляет около 4,25 г. Из этого количества 57% находится в гем...

Эта диета считается лучшей профилактикой болезни Альцгеймера Простые правила питания. Если вы замечаете, что быстро забываете недавно полученную информацию, имя собеседника, вам трудно сосредоточиться на детальных задачах, особенно, если они связаны с цифрами, вы долго ищете нужную вещь, которую только что...

Очистить сосуды помогут проверенные временем средства наших бабушек Чтобы не оказаться на больничной койке, займитесь сосудами как можно раньше. В этом помогут простые и доступные каждому рецепты. Трудно отыскать человека, которому понадобится доказывать, что чистые эластичные сосуды без склеротических бляшек и тром...

Диетологи рассказали, как похудеть на свекле Сытно и быстро. Свекла — идеальный продукт для тех, у кого проблемы с пищеварением, ведь если употреблять этот овощ регулярно, то он действует как природное слабительное и чистит организм от шлаков. А фигура только скажет вам «спасибо»! Предлагае...

Самые полезные для здоровья и фигуры диеты Диета обычно ассоциируется с похудением и страданиями. Столько ограничений на себя накладывают те, кто мечтают об идеальной фигуре. Но диета должна не наносить вред здоровью. Приводим самые полезные рационы питания по версии MedikForum.ru. Прерыв...

4 причины есть огурцы каждый день Огурцы на 96 процентов состоят из воды, но этот хрустящий, освежающий овощ предлагает гораздо более внушительную пользу для здоровья, чем вы можете представить. Регулирует температуру тела Сохранение гидратации (достаточного количества влаги) ...

Коктейль для атлета. Польза и вред спортивного питания Питаться как спортсмены, чтобы наращивать мышечную массу и получать фигуру мечты, стремятся многие. Протеиновые батончики и печенье, напитки с L-карнитином и прочие варианты специального питания — все это находится в свободном доступе в магазинах.Мн...

Медики назвали 5 продуктов с клетчаткой, улучшающих контроль диабета Пациентам с диабетом для улучшения контроля их состояния рекомендуется ежедневно употреблять до 50 граммов пищевых волокон. Медики назвали 5 продуктов с клетчаткой, которые они настоятельно советуют включать в рацион при данном заболевании. Проду...

Что может вызвать вздутие живота и одышку? Человек с вздутием живота может заметить, что его живот выглядит больше, чем обычно. Он также может испытывать ощущение полноты, стеснения или дискомфорта в животе. Иногда вздутие живота может давить на диафрагму, что может вызвать чувство нехватки в...

Преимущества употребления ананаса для женщин Ананас - сочный, вкусный, тропический фрукт. Он содержит необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и другие полезные соединения, которые могут защитить от воспаления и болезней. Потенциальные преимущества ананаса для здоровья женщин Может защит...

Диетологи рассказали, как похудеть на бобовых Диетологи рассказали почему важно включить в пищу бобовые. Оказывается, этот продукт питания поможет сбросить лишний вес. Как известно, чтобы похудеть и постоянно поддерживать вес, одной диеты недостаточно, к тому же моно-питание ничего полезного...

Домашние растворы, которыми нужно промывать нос при гайморите Сразу предупреждаем, гайморит – серьёзное заболевание, чреватое осложнениями. Данные средства можно применять только при лёгкой и средней степени заболевания при одобрении врача. Средство №1. Раствор перекиси водорода показан только для взросл...

Какие продукты необходимы организму при дефиците железа Железо – «строитель гемоглобина». Оно входит в состав гемоглобина и цитохромов (белковая част клетки), участвует в окислительных процессах. Общее содержание железа в организме человека составляет около 4,25 г. Из этого количества 57% находится в гем...

Причины начать пить теплую воду уже сейчас Улучшение обмена веществ Согласно исследованиям, употребление двух стаканов теплой воды по утрам ускоряет метаболические процессы почти на треть в течение часа. Этим свойством обладает и холодная вода. При добавлении в жидкость лимона с имбирем метаб...

Как используется толокнянка в народной медицине? Препараты с толокнянкой легко найти в любой аптеке. Наш эксперт – преподаватель Пятигорской государст­венной фармацевтической академии, профессор Валерий Мелик-Гусейнов.Толокнянка оказывает антисептическое, мочегонное, вяжущее действие. Применяют пр...