Лента медицинских новостей

Лента медицинских новостей

Только актуальные статьи о медицине и здоровье

Понедельник, 21 сентября 2020

Новости партнеров

Кето-диета и интервальное голодание: польза или вред для сердца? Те, кто придерживается модных диет, может съедать чрезмерное количество вредных для сердца жиров. Однако в настоящее время эти режимы питания демонстрируют пользу для сердечно-сосудистой системы. Похоже, кетогенная диета и интервальное голодание...

Оливковое масло признано одним из лучших средств продления жизни Проведя исследование, ученые признали оливковое масло одним из лучших естественных средств продления жизни. Его потребление помогает укрепить иммунную систему от внешних атак со стороны микроорганизмов, бактерий или вирусов, что и способствует увели...

Низкокалорийный рацион помогает спасти почки в старости Сотрудники МГУ им. Ломоносова, сообщает ТАСС, провели эксперименты на молодых и старых крысах с болезнями почек. Оказалось, ограничение калорийности рациона положительно влияло на здоровье старых животных. Ранее уже заявлялось, что ограничение калори...

Остановись, старение! Какие вещества отодвигают возрастные болезни? В США опубликованы данные о небывалом росте популярности препаратов против старения. К 2025-му их будут продавать на фантастическую сумму в 158 млрд долл. и ежегодно продажи будут расти на 13,4%.Погоня человечества за вечной молодостью сказалась не ...

Доказан способ продлить жизнь с помощью голодания Ученые Научно-исследовательского института Скриппса доказали существование механизма, который связывает сокращение употребляемых калорий с такими выгодами, как увеличение продолжительности жизни и низкий уровень развития рака, сердечно-сосудистых за...

Ученые выяснили, насколько эффективно голодание Ученые из университета Иллинойс впервые сравнили эффективность двух различных интервальных диет. Действие обеих диет (20: 4 18: 6) оказалось почти идентичным. Новое исследование сравнивает диеты, которые предусматривают "окна" для питан...

Ученые выяснили, насколько эффективно интервальное голодание Система питания набирает популярность. Ученые из университета Иллинойса впервые сравнили эффективность двух различных интервальных диет. Действие обеих диет (20: 4 18: 6) оказалось почти идентичным, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал. ...

Почему прерывистое голодание помогает не всем Ожирение является глобальной проблемой здравоохранения. В 2016 году, по оценкам ВОЗ, 650 миллионов человек страдали ожирением, и это число продолжает расти. Изменение образа жизни за счет снижения потребления калорий и увеличения физической активност...

Ученые обнаружили, каким образом оливковое масло продлевает жизнь Ученые из Медицинской школы Университета Миннесоты открывают потенциальный новый способ влияния диеты на болезни, связанные со старением. Ключ - оливковое масло. Оливковое масло в средиземноморской диете может служить ключом к увеличению продо...

Низкокалорийный рацион помогает спасти почки в старости Сотрудники МГУ им. Ломоносова провели эксперименты на молодых и старых крысах с болезнями почек. Оказалось, ограничение калорийности рациона положительно влияло на здоровье старых животных. Ранее уже заявлялось, что ограничение калорийности рациона п...

Установлено, как еда продлевает жизнь Продолжительность жизни человека определяется многими факторами — это, кроме генетики и образа жизни, употребляемые продукты, а также частота приема пищи. Здоровое питание помогает защититься от хронических болезней и прожить дольше. Масштабная н...

Замена животных белков на растительные продлевает жизнь Ученые предполагают, что это связано с тем, что в растительных продуктах много антиоксидантов и клетчатки, а в растительных есть вредные жиры и холестерин. Употребление растительных белков может продлить жизнь. Но для этого недостаточно просто е...

Ученые рассказали о плюсах прерывистого голодания Исследования показали, что ограничение времени употребления пищи помогает не только наладить метаболизм, но также «омолаживает» организм и улучшает работу мозга. Американские ученые из института по проблемам старения рассказали об итогах...

Интервальное голодание: что нужно знать О кратковременных голоданиях ученые спорят с тех пор, как такой принцип питания стал модным. Он заключается в том, что нужно полностью отказываться от пищи на определенный промежуток времени. Об интервальном голодании мы узнали благодаря работе знам...

Самые полезные для здоровья и фигуры диеты Диета обычно ассоциируется с похудением и страданиями. Столько ограничений на себя накладывают те, кто мечтают об идеальной фигуре. Но диета должна не наносить вред здоровью. Приводим самые полезные рационы питания по версии MedikForum.ru. Прерыв...

Как интервальное голодание защищает от рака? Пишут, что 30-дневный голод от рассвета до заката с нормальным питанием в остальное время защищает от рака. Это правда? Отвечает д. б. н., профессор, известный биогеронтолог Алексей Москалёв: – Действительно, на днях было опубликовано такое исследов...

Таблетка молодости нашей. Лекарства от гипертонии отодвигают старение? Некоторые препараты от гипертонии не только снижают давление, но и отодвигают старение.Препараты от давления рекомендуют принимать каждый день и постоянно — всю жизнь. Но многие гипертоники отказываются так поступать и пьют их только эпизодически.Од...

Интервальное голодание: кому подойдет, а кому нет Популярная нынче диета изначально была задумана для запуска процессов регенерации клеток всего организма Метод интервального голодания стал очень популярным в 2016 году, после обнародования работы японского ученого Есинори Осуми о механизмах возн...

Развенчаны популярные мифы о похудении по часам Так ли опасен поздний ужин для фигур? Равные интервалы между приемами пищи и ограничения временных рамок стали основой множества новомодных диеты, которые обещают отличные результаты. Но не навредит ли такая схема питания здоровью и стоит ли к не...

Калорийность пищи влияет на старение клеток Если вы хотите уменьшить уровень воспаления, отложить начало возрастных заболеваний и жить дольше, то нужно ограничить потребление пищи. Это вывод нового исследования ученых из США и Китая, в котором содержится наиболее подробный отчет о клеточных эф...

Суть низкокалорийной диеты Людям с избыточным весом или ожирением врачи могут рекомендовать низкокалорийную диету, чтобы похудеть. Однако есть и некоторые потенциальные риски. Люди, придерживающиеся низкокалорийной диеты, должны убедиться, что они получают достаточное количест...

Ученые обнаружили лекарство от тяжелой старости Американские ученые из Института исследования старения Бака обнаружили, что альфа-кетоглутаровая кислота (AKG) помогает избежать возрастных заболеваний и тяжелой старости. Эффективность соединения пока была доказана только на мышах, но специалисты н...

Ученые назвали растительные диеты, которые снижают давление и улучшают работу сердца Растительные диеты могут снижать кровяное давление и оптимизировать работу сердца даже в тех случаях, когда человек продолжает употреблять мясо и молочные продукты в небольших объемах. К такому выводу, как сообщает портал Med-heal.ru, пришли ученые ...

Пост каждый день: чем полезно для здоровья интервальное голодание? Интервальное голодание обрело огромную популярность благодаря своему быстрому эффекту и относительно простой схеме питания, которая позволяет «подсушиться» за считанные дни. Но кроме избавления от лишних килограммов эта диета приносит немало пользы ...

Названа диета, продлевающая молодость организма Для продления молодости и сохранения здоровья, экспертами из Европы рекомендовано употребление продуктов, входящих в состав средиземноморской диеты Международной группой учёных проведены исследования состояния здоровья кишечника более 600 человек, гр...

Кетогенная диета полезна в небольших дозах Этот рацион считается эффективным для похудения. Но могут ли его краткосрочные позитивные результаты уступать долговременному негативному воздействию? Кетогенная диета это питание, при котором человек получает до 75-99% всех калорий от жиров и ум...

Кетогенная диета полезна в небольших дозах Этот рацион считается эффективным для похудения. Но могут ли его краткосрочные позитивные результаты уступать долговременному негативному воздействию? Кетогенная диета это питание, при котором человек получает до 75-99% всех калорий от жиров и ум...

Кетогенная диета полезна в небольших дозах Этот рацион считается эффективным для похудения. Но могут ли его краткосрочные позитивные результаты уступать долговременному негативному воздействию? Кетогенная диета это питание, при котором человек получает до 75-99% всех калорий от жиров и ум...

Назван продлевающий жизнь способ приготовления кофе Говоря о продлевающем жизнь способе приготовления кофе, ученые из Швеции заявили, что его нужно пропускать его через бумажный фильтр. Об этом пишет European Journal of Preventive Cardiology. Как сообщает healthinfo, сотрудники Гетеборгского униве...

Как диета с высоким содержанием жиров влияет на пожилых людей? В новом исследовании, опубликованном в журнале Nutrition and Metabolism, ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме (University of Alabama at Birmingham) обнаружили, что восьминедельная диета с очень низким содержанием углеводов улучшает распределен...

Назван конкретный продукт средиземноморской диеты, продлевающий жизнь Исследователи из Медицинской школы Университета Миннесоты открыли потенциально новый способ влияния диеты на болезни, связанные со старением. Дуг Машек, доктор философии, профессор кафедр медицины и биохимии, молекулярной биологии и биофизики, обна...

Учёными названы виды пива, продлевающие жизнь Несомненно, на продолжительность жизни человека, в первую очередь оказывает влияние рацион его питания. Одни из последних исследований позволили учёным сделать вывод, что употребление пива в небольших количествах может способствовать укреплению здоро...

Вино и шоколад: Стала известна самая эффективная звездная диета Самая эффективная и популярная звездная диета 2020 года та, с помощью которой певице Адель удалось сбросить лишние десятки килограмм. Называется диета sirtfoods и фокусируется она на продуктах, которые активируют белок под названием sirtuin, включая...

Может ли вегетарианская диета предотвратить инсульт? Ученые из Тайваня пришли к выводу, что вегетарианская диета, богатая орехами, соей и овощами, может снизить риск инсульта у человека. В исследовании, опубликованном в журнале Neurology, анализировалась связь между питанием человека и возникновением д...

Можно ли есть только один раз в день? Считается, что прием пищи один раз в день помогает людям похудеть.  При соблюдении этой диеты у человека будет только один прием пищи, обычно это ужин. Он не будет потреблять никаких других калорий в течение дня. Хотя эта диета может предложить быстр...

Определен самый эффективный способ лечения диабета 2 типа без лекарств Исследование арабских ученых из Медицинского Колледжа Вейл Корнелл (Катар) показало, что лечение диабета 2 типа может быть успешным без использования лекарств – самым эффективным способом такой терапии является симбиоз регулярных физических упражнен...

Диеты, имитирующие голодание, помогают лечить рак Диеты, имитирующие голодание, повышают эффективность первых этапов химиотерапии, назначаемой при лечении онкологических заболеваний. О диетах, полезных при терапии рака, пишет информационное агентство РИА Новости, ссылающееся на публикацию в издании...

Ученые обнаружили, каким образом оливковое масло продлевает жизнь Ученые из Медицинской школы Университета Миннесоты открывают потенциальный новый способ влияния диеты на болезни, связанные со старением. Ключ — оливковое масло. Оливковое масло в средиземноморской диете может служить ключом к увеличению продол...

Рацион питания у мужчин влияет на качество спермы и здоровье будущего потомства Когда родители потребляют пищу с низким содержанием белка или жира, это может привести к нарушению обмена веществ у будущих детей. Международное исследования во главе с учеными из Института физико-химических исследований (RIKEN) позволило определить ...

Все причудливые диеты работают, но недолго Исследователи сделали вывод, что различные причудливые диеты работают в плане укрепления здоровья, потери веса, снижения артериального давления, но недолго. Единственная диета, которая помогла в течении года, - средиземноморская. Результаты получен...

Еда против рака. Ученые нашли сочетание продуктов, которое может помочь при раке кишечника Уже давно известно, что некоторые продукты повышают риск развития рака, а другие снижают. Также есть данные о повышении или снижении эффективности лечения в зависимости от диеты пациента. Ученые из Национального университета Сингапура выяснили, что ...

В Израиле научились лечить рак поджелудочной железы за 14 дней Новое лечение, разработанное Университетом Тель-Авива, вызывает разрушение 90% раковых клеток поджелудочной железы после инъекций молекулы под названием PJ34. Рак поджелудочной железы является одним из самых сложных для лечения. Большинство людей, ...

В Израиле научились лечить рак поджелудочной железы за 14 дней Новое лечение, разработанное Университетом Тель-Авива, вызывает разрушение 90% раковых клеток поджелудочной железы после инъекций молекулы под названием PJ34. Рак поджелудочной железы является одним из самых сложных для лечения. Большинство людей, ...

Ученые изучили эволюцию коленного сустава В новом исследовании, опубликованном в журнале Cell, ученые из Гарвардского университета (Harvard University) обнаружили, что регуляторные переключатели, вовлеченные в развитие коленного сустава, также играют роль в остеоартрите. Актуальность проблем...

Ученые рассказали, как гречка поможет замедлить старение По мнению специалистов, диета на основе гречневой крупы поможет получить весьма позитивные результаты. Российские ученые из Сибирского федерального университета пришли к выводу, что диета на основе гречки способна существенно улучшить состояние орга...

Исследование: универсальной диеты, подходящей всем, не существует Как отмечает "Новости Mail.RU", новое исследование позволило оценить влияние генетики, кишечной микрофлоры и факторов образа жизни на обмен веществ. Анализировались данные более 1100 здоровых добровольцев из Великобритании и США. Среди ни...

Запах стройности. Ароматы могут влиять на ваш вес Американские ученые нашли связь между запахами и появлением лишнего веса, или похудением. В журнале Nature Communications было опубликовано исследование американских ученых, которые выяснили, что запахи влияют на накопление жира в человеческом орган...

Определена оптимальная порция кофе в день, продлевающая жизнь Любимый многими ароматный напиток из кофейных зёрен неоднократно подвергался, как критике со стороны научных исследователей, так и его защите. Последняя научная работа американских учёных подтверждает пользу для здоровья человека от употребления двух...

Лечит ли кето диета СРК Если вы имеете дело с синдромом раздраженного кишечника (СРК), вы не одиноки. Это состояние характеризуется вздутием живота, газами, болями в животе, запорами и диареей. Ваш врач может порекомендовать изменить диету, улучшить качество образа жизни...

Дети могут продлевать жизнь родителей в среднем на три года Специалистами Каролинского университета (Швеция) было установлено, что наличие детей в семье увеличивает длительность времени жизни родителей. Полученные результаты исследований были размещены в одном из научных журналов Journal of Epidemiology &...

Определен режим питания, который продлевает жизнь Исследования на тему продолжительности жизни показали, что повлиять на это существенно может не только пища, которую мы едим. Последняя работа ученых Университета Висконсин-Мэдисон и Центра биомедицинских исследований Пеннингтона, Батон-Руж, Луизиан...

Низкокалорийная диета способна изменить ход лечения рака О влиянии рациона человека на течение рака ученые говорят давно. «Российская газета» рассказывает о том, что голландские исследователи изучили результативность низкокалорийной диеты, имитирующей голодание, в борьбе с раком. Эксперты отталки...

Низкокалорийная диета способна изменить ход лечения рака О влиянии рациона человека на течение рака ученые говорят давно. «Российская газета» рассказывает о том, что голландские исследователи изучили результативность низкокалорийной диеты, имитирующей голодание, в борьбе с раком. Эксперты отталки...

Богатая фруктами и овощами диета за два месяца улучшает здоровье сердца В новом исследовании ученые рассмотрели связи между показателями здоровья сердца и тремя типами диеты - DASH, типичной западной, а также богатой фруктами и овощами. Оказалось, наилучшим было питание на основе фруктов и овощей. Новый обсервационный ...

Пребиотики помогут сражаться с бессонницей Специфические волокна, известные как пребиотики, способны повысить качество сна и сопротивляемость стрессу. Это происходит за счёт воздействия на кишечные бактерии и их биологически активные молекулы. Исследователи из Университета Колорадо в Боул...

Ученые определили количество кофе, продлевающее жизнь Ученые из США, о работе которых пишет Европейский журнал эпидемиологии, смогли определить необходимое для продления жизни минимальное количество кофе, - это две чашки в день. В таком количестве ароматный напиток может увеличить ожидаемую продолжител...

Низкокалорийная диета способна изменить ход лечения рака О влиянии рациона человека на течение рака ученые говорят давно. "Российская газета" рассказывает о том, что голландские исследователи изучили результативность низкокалорийной диеты, имитирующей голодание, в борьбе с раком. Эксперты отталки...

Что будет с вашим мозгом, если сидеть на диетах Головной мозг — это важнейший орган в организме человека. Его работа во многом зависит от рациона питания. «Рамблер» расскажет, как различные диеты влияют на мозг. Существует два вида диет: те, что подразумевают голодовку и отказ от множества про...

Некачественные диеты без жиров и углеводов могут сократить жизнь Питание с низким содержанием жиров и углеводов не является условием для продления жизни, поэтому люди, которые едят нездоровые, но диетические продукты, могут сталкиваться с более высоким риском преждевременной смерти, говорится в исследовании учены...

Некачественные диеты без жиров и углеводов могут сократить жизнь Питание с низким содержанием жиров и углеводов не является условием для продления жизни, поэтому люди, которые едят нездоровые, но диетические продукты, могут сталкиваться с более высоким риском преждевременной смерти, говорится в исследовании учены...

Употребление витамина Д продлевает жизнь пациентов с онкологией О положительных свойствах витамина Д, способных продлить жизнь больных с раком, сообщили исследователи Мичиганского государственного университета (США). Материалы научной работы опубликовало издание “Журнал клинической онкологии”. К таком...

7 способов прерывистого голодания Прерывистое голодание включает в себя полное или частичное воздержание от еды в течение определенного периода времени. Существует много различных способов прерывистого голодания, которые различаются по количеству часов голодания и норме калорий. Ряд ...

Учёные нашли ген, который помогает похудеть Изучая геном человека, учёные обнаружили ген, который присутствует в генотипе только худых людей.  У людей с ожирением и даже с нормальной комплекцией его нет. Учёные взглянули на проблему лишнего веса с точки зрения генетики. Генетики обратили...

Мясоедение признали более полезным для здоровья мышц, чем растительную диету Белки животного происхождения укрепляют мышцы более эффективно, чем растительные белки. Преимущества мясоедения, как пишет зарубежное издание Daily Mail, становятся особенно заметными с возрастом. Ученые из Королевского колледжа Лондона выяснили,...

Определён ген худобы, позволяющий некоторым людям есть без ограничений В издании Cell опубликованы материалы исследования, в котором специалисты изучили влияние определённого гена, не позволяющего некоторым людям набирать вес, несмотря на достаточное употребление пищи. Для исследования были использованы данные биобанка ...

Может ли арахисовое масло влиять на увеличение веса? Арахисовое масло содержит жиры, которые полезны для организма. Если человек потребляет больше калорий, чем сжигает, он может набрать вес. 32-граммовая порция арахисового масла (2 ст.л.) содержит 190 калорий и 16 г жира, что составляет 21% от рекоменд...

Врачи назвали важные преимущества вегетарианского способа жизни Вегетарианцы живут дольше и реже болеют раком. По статистике среди людей гораздо больше тех, кто ест мясо, чем тех, кто отказывают себе в этом продукте. Именно поэтому большинство людей не понимают вегетарианцев. Однако в вегетарианстве есть как ...

13 минут занятий спортом в день продлевают жизнь на 3 года Человеческому организму жизненно необходима регулярная физическая активность, благодаря которой поддерживается тонус мышц, работа иммунной системы, а также нормальное состояние других важнейших систем тела. Ученые, как пишет портал Med-heal.ru, дока...

Растительная диета полезна для сердца Растительные диеты становятся все более популярными во многих регионах мира, но польза для здоровья от такого режима питания в значительной степени зависит от потребляемых продуктов. Новое исследование показывает, что люди, соблюдающие диету на раст...

Лекарство от недержания мочи предложили использовать для лечения рассеянного склероза Сотрудники Университета штата Нью-Йорк в Буффало сумели ускорить восстановление миелиновой оболочки нервных волокон (этот процесс нарушен у пациентов с рассеянным склерозом и другими демиелинизирующими заболеваниями) с помощью лекарственного препара...

Российские ученые признали в гречке источник долголетия Сибирский федеральный университет (СФУ), передает РИА "Новости", показал, что рацион с гречневой крупой способен значительно оздоровить тело. Активное употребление данной крупы позволят повысить уровень "белка долголетия" SIRT1....

Диета на основе голодания поможет от рака Диеты на основе голодания и гормональная терапия могут помочь в деле лечения рака груди, как показало исследование. Повторяющие эффект голодания диеты в сочетании с гормональной терапией обладают потенциалом в деле лечения рака груди, как установили ...

Как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки Идеальный режим для тех, кому не подходят диеты и дробное питание Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже подтвердили многочисленные диетологи. В ...

Определён самый полезный продукт средиземноморской диеты, продляющий жизнь Средиземноморская диета считается одной из полезных для здоровья человека. Экспертами из Университета Миннесоты определён продукт, который делает данную диету наиболее полезной. Как сообщило издание EurekAltert, определяющим продуктом в составе среди...

Признан самый важный овощ для продления жизни Вопрос о том, как прожить дольше, волнует многих людей, поэтому ученые проводят многочисленные исследования, в которых изучают данную тему. В итоге сделаны выводы, что здоровый образ жизни, правильное питание – это главные факторы долгожительства. В...

Что такое кето-кофе и может ли он действительно помочь снизить вес В диет-Тауне появилось новое увлечение, и оно называется кето-кофе. Смешанный с маслом и триглицеридом средней цепи (MCT), кето-кофе следует принципу кетогенной диеты. Кето-кофе – это сочетание кофе и жиров. Он упакован с травяным маслом и MCTs...

Жгучий, но полезный: овощ-приправа назван продуктом, снижающим риски болезней и ранней смерти Долголетие в значительной степени находится в руках каждого человека, потому что самые большие угрозы проявляются в виде хронических осложнений, большинство из которых допускают сами люди. Наука показала, что мы не просто подвержены силам природы и...

Некоторые виды пива продлевают жизнь Наука согласна с тем, что продолжительность жизни человека зависит во многом от его рациона. И теперь ученые полагают, что один из слабоалкогольных напитков может обеспечивать крепкое здоровье и долгую жизнь.

Таблетки вместо физических упражнений? Ученые приблизили это В эксперименте на мышах исследователи выделили белок, который обычно замедляет старение мозга при регулярных физических упражнениях. У здоровых активных людей уровень этого белка в крови также повышен. Физические упражнения – самый верный и наиб...

Новый анализ мочи поможет подобрать индивидуальную здоровую диету для каждого Реакция разных людей на одну и ту же еду может отличаться. Это связано с индивидуальными особенностями обмена веществ. Новый тест показывает, подходит ли человеку его диета. Ученые разработали анализ мочи, который может определить, подходит ли че...

Эта диета обладает омолаживающим эффектом Диетологи утверждают, что на этой диете можно не только похудеть, но и заметно помолодеть. Калифорнийским диетологам удалось прийти к выводу, что особый вид диетического питания может помочь человеку сбросить лишний вес и стать выглядеть на неско...

Как уменьшить потребление калорий без голода Известно, что для того, чтобы набрать вес, в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него. И наоборот, вы теряете вес, если из организма выходит больше калорий, чем поступаете в него. Сокращение калорий без учета продуктов, кото...

Как уменьшить потребление калорий без голода Известно, что для того, чтобы набрать вес, в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него. И наоборот, вы теряете вес, если из организма выходит больше калорий, чем поступаете в него. Сокращение калорий без учета продуктов, кото...

Вегетарианское питание может существенно снизить риски опасной инфекции По словам ученых, отказ от мяса может снизить уровень некоторых штаммов бактерий кишечной палочки в кишечнике. Одно из исследований университета Tzu Chi в Тайване показывает, что растительная пища снижает риск инфекций мочевыводящих путей, по крайне...

Диетолог объяснила, чем опасны модные системы питания Резкое похудение — не лучший выбор. Для того, чтобы не поправляться, не стоит сидеть на диетах, ведь после их окончания человек вновь набирает вес. Об этом сообщила известный диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. Она отметила, ч...

Клуб долголетия: советы для тех, кто хочет жить долго Совет №1: заводите друзей Доказано, что друзья – залог долголетия. Чем больше у человека социальных связей, тем лучше для продолжительности его жизни. Исследования учёных из Университета Бригама показало, что самочувствие тех, кто одинок, хуже, чем...

4 действенных совета для успешной кето-диеты Одна из устойчивых стратегий похудания - это соблюдение определенной диеты. Диеты сопряжены с рядом проблем, но, как и во всем остальном в жизни, подготовка является ключом к достижению ваших целей. Кето-диета - популярная диета для похудения, котор...

Как жить дольше? Дешевый продукт эффективно предотвращает раннюю смерть Жить дольше помогает доступный и дешевый продукт – бобовые культуры. Их ежедневное употребление эффективно предотвращает раннюю смерть. Как сообщает MedikForum.ru, бобовые, в частности, фасоль могут стать «волшебной таблеткой для продления жизни»...

Диетолог Гинзбург назвал пять продлевающих молодость продуктов Включив в свой рацион эти пять продуктов, можно рассчитывать на продление молодости и жизни в целом, заявил известный российский врач диетолог Михаил Гинзбург. В сюжете программы «О самом главном» на канале «Россия 1», посвященном теме профилакти...

Экстремальная диета Воина поможет мозгу Она была создана в 2001 году бывшим офицером израильских спецслужб. По сути, диета представляет собой режим периодического голодания. Существует много диет, требующих периодического голодания. Где-то человек ест по 12 часов, и следующие 12 не при...

Вегетарианцы и мясоеды: влияние рациона на фигуру Учёные  из института Макса Планкаизучили воздействие вегетарианской диеты и других типов рациона на человека. Они изучили более девяти тысяч человек и пришли к выводам, что поддержание веса в норме легче даётся людям, придерживающимся вегетариа...

Проводи сушку правильно: как обрести рельефное тело Рельефное и подтянутое тело — мечта миллионов людей, мужчин и женщин всего света. Помочь в достижении данной цели позволит сушка тела. Меры направлены на избавление от подкожного жира, после чего будет видно мышцы, красивый рельеф. Полезна сушка для...

Калифорнийские диетологи назвали тип омолаживающей диеты Приходилось ли вам замечать, что разные виды диет по-разному действуют на организм? Диетологи из Калифорнии установили тип диеты, которая помогает не только сбросить лишние килограммы, но и внешне выглядеть на пару лет моложе. Для исследования экспер...

Кето-диета может привести к гриппоподобным симптомам Согласно новому исследованию, опубликованному в Frontiers in Nutrition, кетогенная диета может привести к появлению нескольких гриппоподобных симптомов в течение первых нескольких недель диеты. Как отмечают пользователи в социальных сетях, эти симпт...

Могут ли пробиотики лечить ожирение? Изменения микробиома в кишечнике способствуют снижению веса, приходят к выводу авторы нового исследования. Результаты научной работы опубликованы в журнале Nature Journal Biofilms and Microbiomes. Актуальность научной работы Ожирение — это проб...

Эксперт назвал восемь вещей, которые помогут жить дольше Стать долгожителем помогут советы специалиста. Генетическая предрасположенность к долгой жизни работает лишь на одну четверть. Три четверти работы по продлению полноценной жизни берёт на себя набор нехитрых привычек. Как жить долго и счастливо? Сове...

Кето-диета может снизить риск развития болезни Альцгеймера Ученые обнаружили связь между грибками, живущими в кишечнике, и легкими когнитивными нарушениями, которые могут привести к болезни Альцгеймера. Автор исследования предполагают, что кетогенная диета может предотвратить болезнь, создав здоровый баланс ...

Диета оказывает глубокое влияние на микробиом кишечника Питание оказывает глубокое влияние на микробный состав кишечника, что в свою очередь влияя на ряд метаболических, гормональных и неврологических процессов, согласно новому исследованию из Университета Джорджа Вашингтона (George Washington University)...

При голодании стволовые клетки восстанавливаются, показало исследование Оказывается, голодание в течение суток способствует восстановлению стволовых клеток. К такому выводу пришли ученые из США в ходе экспериментов с пожилыми и молодыми мышами. У голодающих грызунов клетки начинали разрушать жирные кислоты вместо глюкозы...

При голодании стволовые клетки восстанавливаются, показало исследование Оказывается, голодание в течение суток способствует восстановлению стволовых клеток. К такому выводу пришли ученые из США в ходе экспериментов с пожилыми и молодыми мышами. У голодающих грызунов клетки начинали разрушать жирные кислоты вместо глюкозы...

Названы самые эффективные действия, ведущие к похудению Добиться похудения без изнурительных диет и тренировок вполне возможно, если следовать определенным действиям. На этом пути даже небольшие изменения образа жизни могут привести к значительным результатам. Как сообщает MedikForum.ru, специалистами...

Крупнейшее исследование подтвердило, что поездки на работу на велосипеде продлевают жизнь Новое исследование показало, что способ передвижения связан с продолжительностью жизни, риском развития рака и болезней сердца. Ученые призвали по возможности реже пользоваться машиной после ослабления карантина. В крупнейшем исследовании ученые...

Растительная диета способствует восстановлению клеток поджелудочной железы у людей с диабетом Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что растительная диета может восстановить функцию бета-клеток, которые важны для выработки инсулина и здорового уровня глюкозы в крови. По мнению исследователей, современная медицина лишь не...

Почему сон так важен для похудения Диета и физическая активность по праву считаются важнейшими и эффективными инструментами борьбы с лишним весом. В то же время, есть факторы, которые влияют на массу тела, но не получают достаточного внимания. Один из них – сон. Рекомендованная пр...

Более поздние приёмы пищи в выходные дни способствуют развитию ожирения У многих режим дня в выходные отличается от будней. Как минимум, есть соблазн попозже встать утром и, соответственно, лечь спать вечером. А, планируя выходной день, мы, как правило, меньше всего думаем об обеде. Нарушая таким образом график пр...

Как убрать жир с груди? Здоровая диета и регулярные физические упражнения могут уменьшить жир у большинства мужчин и женщин. Тем не менее, в некоторых случаях основное заболевание может быть причиной избыточной жировой ткани грудной клетки. Грудные мышцы играют важную роль ...

Названы самые полезные для гипертоников диеты Ученые из США сравнили эффективность диеты DASH и диеты с большим содержанием фруктов и овощей для профилактики болезней сердца и сосудов. Материал о самой полезной для гипертоников диете, как сообщает информационное агентство РИА Новости, появился ...

Психологи рассказали, как заставить человека есть полезную пищу Университет Мичигана, сообщает Xinhua, опробовал особый способ контроля пищевого поведения. По словам ученых, если человек говорит о себе в третьем лице, то ему проще делать выбор в пользу здоровых продуктов. В рамках проведенного исследования добр...

Питание в западном стиле может нарушить работу мозга - исследования Ученые утверждают, что употребление традиционных западных продуктов уже после недели может нарушить работу мозга и заставить худощавых и здоровых молодых людей переедать. Питание с высоким содержанием жира и сахара у 20-летних людей обнаружило ухуд...

Некоторые виды пива продлевают жизнь Наука согласна с тем, что продолжительность жизни человека зависит во многом от его рациона. И теперь ученые полагают, что один из слабоалкогольных напитков может обеспечивать крепкое здоровье и долгую жизнь. Продолжительность жизни людей, во многом,...

Ученые нашли рецептор, который делает людей толстыми Блокирование клеточного рецептора позволяет не только предотвратить, но и обратить ожирение вспять. Ученые из национального центра изучения рака США выяснили, что почти во всех клетках есть рецептор, который играет важную роль в обмене веществ в орг...

Как приучить себя есть меньше Тем, кто пытается сбросить лишние килограммы, набранные из-за питания за долгий период праздников, может помочь находка датских исследователей. Сотрудники Университета Копенгагена провели серию экспериментов, которые показали, как это сделать эффект...

Диабетиков проведут через радикальную жидкую диету Тысячи пациентов с диабетом второго типа будут во время эксперимента помещены на радикальную жидкую диету. Исследование продемонстрировало, что с её помощью можно добиться устойчивой ремиссии метаболического расстройства. Радикально новая жидкая диет...

Медики предупредили о последствиях фруктово-овощных диет Есть плюсы и минусы. Годами считалось, что для здорового питания нужно есть пять порций овощей и фруктов в день. Это примерно 400 граммов. И что никто не съедает необходимое количество. Но в 2017 году появилось исследование, согласно которому сут...

Знакомый овощ причислен к хорошим источникам белка для поддержания мышц При рассмотрении качества белка проводят различие между белками животного и растительного происхождения. Новое исследование канадских ученых показывает, что один из простых овощей может увеличить скорость производства белка в мышцах не хуже, чем обы...

Диета Кето приносит пользу для здоровья в краткосрочной перспективе Кетогенная диета, которая обеспечивает 99% калорий из жиров и только 1% из углеводов, в краткосрочной перспективе приносит пользу для здоровья, но отрицательные эффекты примерно через неделю, обнаружили исследователи из Йельского университета в иссл...

Диета Кето приносит пользу для здоровья в краткосрочной перспективе Кетогенная диета, которая обеспечивает 99% калорий из жиров и только 1% из углеводов, в краткосрочной перспективе приносит пользу для здоровья, но отрицательные эффекты примерно через неделю, обнаружили исследователи из Йельского университета в иссл...

Чрезмерная физическая нагрузка на работе может оказаться вреднее сидячего образа жизни Ученые сравнили продолжительность жизни японских артистов разных традиционных жанров. Оказалось, что меньше живут те из них, кто подвергается интенсивной физической нагрузке. Хорошо известно, что физические упражнения продлевают жизнь и улучшают...

Большинство диет одинаково эффективны, но эффект длится не больше года Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале BMJ, ученые из Университета Монаша (Monash University) обнаружили, что большинство диет приводят к умеренному снижению веса и улучшению сердечно-сосудистых факторов риска в течение 6 месяцев.  А...

Исследование: не можете спать — вам могут помочь пребиотики Пищевые волокна, известные как пребиотики, могут улучшить сон и повысить устойчивость к стрессу, воздействуя на кишечные бактерии, продуцируя биологически активные молекулы или метаболиты. Результаты исследования Колорадского университета (University...

Ключ к долголетию. Влияет ли месяц рождения на продолжительность жизни? Учёные утверждают, что месяц появления на свет предсказывает продолжительность жизни.Дети, которые рождаются в эти дни и до ноября включительно, имеют больше шансов стать долгожителями, чем их сверстники, появившиеся на свет в другие месяцы.Это дока...

Сексуальное воздержание для мужчин: топ-5 мифов Воздержание от секса не самым лучшим образом сказывается на здоровье. Умение управлять своим либидо зависит от конституции, возраста и социального статуса мужчины. А если вчерашний донжуан вынужден воздерживаться от секса по независящим от нег...

Названы растительные диеты, помогающие снизить давление и улучшить работу сердца По данным исследователей из Университета Уорика, растительные диеты способны снизить давление даже в том случае, если человек иногда употребляет мясную и молочную продукцию. Материалы исследования напечатаны на страницах издания Journal of Hypertensi...

Ниацин поможет в лечении глиобластомы — исследование В новом исследовании, опубликованном в журнале Science Translational Medicine, ученые из Университета Калгари (University of Calgary) обнаружили, что ниацин, обычно называемый витамином В3, в сочетании с химиотерапией может помочь иммунным клеткам ат...

Старения нельзя остановить, но реально затормозить Об этом заявили эксперты Медицинской школы Стенфордского университета, которые нашли 4 типа старения организма. Известно, что за старение человека отвечает более тысячи генов. Учёные поставили перед собой амбициозную задачу найти способы повлиять хо...

Как похудеть быстро: 3 простых шага Есть много способов быстро похудеть. Но многие планы питания оставляют вас голодными или неудовлетворенными. Это основные причины, по которым придерживаться диет сложно. Однако не всеимеют такой эффект. Диеты с низким содержанием углеводов эффектив...

Нежирная еда влияет на уровень тестостерона у мужчин Новое исследование показало, что диеты с низким содержанием жиров снижают уровень сывороточного тестостерона у мужчин. Правда, на данном этапе неясно, являются ли такие различия клинически значимыми. Дефицит тестостерона возникает, когда организм м...

Нежирная еда влияет на уровень тестостерона у мужчин Новое исследование показало, что диеты с низким содержанием жиров снижают уровень сывороточного тестостерона у мужчин. Правда, на данном этапе неясно, являются ли такие различия клинически значимыми. Дефицит тестостерона возникает, когда организм м...

Установлена связь между счастьем и новым опытом Психолог из университета Майами Аарон Хеллер, соавтор научного исследования, материалы которого опубликовало издание Nature Neuroscience считает, что для улучшения здоровья и работы мозга необходимо получение нового и разнообразного опыта. Проведённы...

Прием пищи в синхронизации с биологическими часами поможет в лечении диабета В новом исследовании Тель-Авивского университета (Tel Aviv University) обнаружено, что завтрак богатый крахмалом, употребляемый рано утром в сочетании с небольшим обедом, может заменить инъекции инсулина и другие лекарства от диабета для многих диабе...

Диетолог объяснила, почему женщинам не подходит интервальное голодание За последние годы небывалую популярность приобрел метод похудения с помощью интервального голодания. Сейчас таким образом худеют многие знаменитости, звезды шоу-бизнеса и другие популярные личности. Однако метод интервального голодания категорически ...

В чём секрет долголетия? Переедать вредно, а недоедание, наоборот, может продлить жизнь, уверены французские учёные. Переедать вредно, а недоедание, наоборот, может продлить жизнь, уверены французские учёные.И хотя такой эффект был доказан пока только на приматах, снижение ...

Вот почему вода должна стать частью вашей программы снижения веса Питье большого количества воды помогает человеку в потере веса, но не все понимают, почему так важно оставаться гидратированным. Вода является важным элементом здоровья, она не сжигает жир, но помогает здоровому снижению веса косвенным способом. ...

Исследование подтверждает: яблоки способны замедлять старение Эксперименты исследователей подтверждают способность яблок сдерживать старение – это происходит за счет уменьшения окислительного стресса, которому подвергаются клетки организма. Как сообщает MedikForum.ru, яблоки насыщены фенольными соединениями...

Врач предупредила об опасности популярных методов похудения Ставшие в последнее время популярными методы похудения, подразумевающие голодание и интервальную систему питания, могут представлять опасность для здоровья, – об этом предупредила врач эндокринолог Татьяна Маркова. Об опасности популярных метолов...

Определена роль бактерий в контроле работы мышц в кишечнике Микроорганизмы в кишечнике поддерживают здоровое пищеварение, помогая нервным клеткам в кишечнике регулировать сокращение и расслабление мышечной стенки толстой кишки, согласно новым исследованиям Университета Крика и Берна (Crick and Bern University...

Полезность «гибкого питания». Что такое флекситарианство и в чем его суть Флекситарианство дословно переводится как «гибкое питание». Оно включает два главных принципа. Первый — уменьшение потребления любых животных продуктов, второй — основу рациона должна составлять растительная пища, прежде всего — овощи, фрукты, бобов...

4 диеты, которые опасны для психики Израильские ученые проанализировали влияние различных диет на человека и выявили те, которые наиболее негативно отражаются на состоянии психики. Ими оказались самые жесткие виды режимов питания. Они не только приводили к ухудшению физического состоя...

Может ли один прием пищи в день помочь похудеть Многие люди полагают, что если они принимают пищу всего один раз в день, это непременно приведет к похудению. На самом деле, всё далеко не так просто. Речь идёт о разновидности экстремальной диеты, когда необходимо натренировать организм удовлетв...

Ученые рассказали, чем потенциально опасны ополаскиватели для рта Использование антисептических ополаскивателей для рта приводит к нарушению состава микробиоты, увеличению кислотности в полости рта и некоторым другим изменениям в организме. Ученые предполагают, что это может быть опасно здоровья. Но существующие д...

Как снизить риск развития рака с помощью диеты Человечество продолжает неустанно искать и находить методы борьбы с раком, который продолжает уносить жизни людей. Так, не так давно ученые из Италии и Швейцарии нашли диету, которая помогает снизить риск рака матки на 50%. Специалисты утверждают...

Немецкие специалисты предложили использовать плотный завтрак в борьбе с ожирением По данным экспертов из Любекского университета, на переработку плотного завтрака организмом человека затрачивается в два раза больше энергии, чем, к примеру, на завтрак из овсяной каши. Следуя полученным данным, информация может быть применена при ле...

Что полезнее — маргарин или сливочное масло? Споры о том, что полезнее — маргарин или сливочное масло, продолжаются. Оба продукта имеют свои преимущества и недостатки для здоровья. Сливочное масло — молочный продукт, который производят путем сбивания сливок или молока, чтобы отделит...

Чем полезно для здоровья интервальное голодание? Интервальное голодание обрело огромную популярность благодаря своему быстрому эффекту и относительно простой схеме питания, которая позволяет «подсушиться» за считанные дни. Но кроме избавления от лишних килограммов эта диета приносит немало пользы д...

Как оздоровить организм с помощью интервального голодания? Суть интервального голодания заключается в изменении режима питания. Вы постепенно сокращаете период приема пищи и увеличиваете промежуток, в котором не принимаете пищу. Для чего это нужно? Создание значительного перерыва между приемами пищи дает орг...

5 непарных органов, без которых можно жить Организм обладает удивительными способностями к восстановлению и приспособляемости. Известно, например, что при удалении почки вторая берет на себя ее работу и увеличивается. А без каких непарных органов человек может обойтись? 1. Селезенка — орг...

Чрезмерное потребление соли негативно сказывается на иммунитете Высокое содержание соли в диете уже известно своим негативным влиянием на кровяное давление. Но, на этом плохие новости не заканчиваются. Ученые выяснили, что чрезмерное потребление соли также чревато проблемами для иммунной системы. Исследование был...

Чрезмерное потребление соли негативно сказывается на иммунитете Высокое содержание соли в диете уже известно своим негативным влиянием на кровяное давление. Но, на этом плохие новости не заканчиваются. Ученые выяснили, что чрезмерное потребление соли также чревато проблемами для иммунной системы. Исследование был...

Новые данные: омега-6 жирные кислоты опасны для беременных Согласно новому исследованию, опубликованному в The Journal of Physiology, диета с чрезмерным количеством линолевой кислоты (жирной кислоты омега-6), может быть вредной для беременных женщин. Исследователи отмечают, что избыток омега-6 может увеличит...

Ученые выяснили, как метформин снижает вес В новом исследовании ученые обнаружили, что снижение массы тела при употреблении метформина связано с ключевым белком. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Nature. Актуальность проблемы Метформин — препарат для лечения диабета...

Упражнения и диета могут полностью вылечить сахарный диабет 2 типа В новом исследовании ремиссия наступила у двух третей пациентов. Интенсивное вмешательство по изменению образу жизни может стать важнейшим методом лечения. Новое исследование, опубликованное в The Lancet Diabetes & Endocrinology, показало ог...

Привычки, которые помогут избежать хронических заболеваний после 40 лет Для того, чтобы избежать развития хронических процессов после сорока лет, американские учёные рекомендуют поддерживать определённый образ жизни. К таким выводам исследователи из Хельсинского университета пришли, проведя анализ данных 13 ранее проведё...

Прерывистое голодание поможет предотвратить многие заболевания печени В новом исследовании Университета Сиднея (University of Sydney), опубликованном в журнале Cell Reports, ученые использовали современные аналитические инструменты, чтобы понять, как прерывистое голодание действует на печень, чтобы помочь предотвратить...

Вся правда о меню японских долгожителей: много животного белка, свинины и белого риса Отдаленный остров Окинава, где люди живут дольше всех на планете открывает неожиданные тайны. Гуру-диетологии говорят, что белый рис заставляет нас стареть быстрее, и веганы рекомендуют не есть животного белка. Если докопаться до фактов, то получает...

Что ели долгожители? Продукты, которые продлевают наш век Как должен меняться рацион с возрастом? Рассказывает врач диетолог-нутрициолог Ольга Дербенева.«Молодильные яблоки» – продукты, которые позволят остановить старение или даже обратят его вспять, – люди искали ещё в древности. Сегодня у этих поисков е...

Грецкие орехи полезны для кишечника и здоровья сердца Авторы нового исследования пришли к выводу, что грецкие орехи могут быть не только вкусной закуской, но и способствуют развитию полезных для кишечника бактерий. Результаты исследования опубликованы в научном журнале The Journal of Nutrition. Материал...

Самое назначаемое лекарство в мире. Вредны ли статины? Статины относятся к самым назначаемым лекарствам в мире, их употребляют миллионы пациентов.Но так ли они безопасны? Может, лучше отказаться от продуктов с холестерином, чем пить эти лекарства всю жизнь? Давайте разбираться с этими вопросами и начнём...

Не правильный приём противовоспалительных препаратов замедляет заживление ран Проведение хирургических операций практически всегда сопровождается назначением противовоспалительных препаратов, для снижения риска развития послеоперационных осложнений в виде воспалений и нагноений. Случается, что назначенные препараты не достаточ...

Нужно ли употреблять много белка? Диетологи из Университета Пердью (Purdue University) в Вест-Лафайетте, штат Индиана, пришли к выводу, что увеличение потребления белка приносит пользу только при определенных обстоятельствах. Суть в том, что если вы не сидите на диете для похудения и...

Ежедневная прогулка поможет похудеть Ходьба 1 час каждый день может помочь вам сжечь калории и, в свою очередь, похудеть. В одном исследовании 11 женщин со средним весом потеряли в среднем 7,7 кг, или 10% от их первоначальной массы тела, после 6 месяцев быстрой ежедневной ходьбы. Жен...

Сохраняет ли низкоуглеводная диета ваш мозг молодым? Авторы нового исследования пришли к выводу, что возрастные изменения в мозге начинаются раньше, чем считалось ранее, и диета может замедлить старение мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале PNAS. Актуальность проблемы Человеческий мозг ...

Замедлить развитие глаукомы может особая диета Гарвардская медицинская школа и Университет Кэйо, передает "Новости Mail.RU", показали, как низкоуглеводная диета влияет на зрительный нерв при открытоугольной глаукоме. Анализу подверглись данные 185000 человек 40-75 лет. Ученых интересо...

В поисках чудо-диеты. Можно ли похудеть на 20 кг за месяц? По ТВ показали фильм про Надежду Бабкину, которая после диеты похудела на 22 кг. Эту же диету, вроде как одобренную в Институте питания, якобы использовала и Нонна Гришаева и тоже осталась довольна. «АиФ» выяснил, есть ли такая чудо-диета.Как сообщи...

Непродолжительное голодание активизирует работу иммунной системы Очень часто люди отказываются от приёма пищи, желая привести свою фигуру в норму. Однако не все знают, что слишком длительное голодание может нанести вред здоровью. А вот отказ от еды на протяжении трёх дней – способствует обновлению иммунной с...

Если есть много сахара — будет ли диабет? Избыточное потребление сахара может привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим проблемам со здоровьем. Однако его связь с диабетом 2-го типа все еще остается неясной. Большинство врачей утверждают, что сахар сам по себе не вызывае...

О чём врут почти все вегетарианцы Самые распространённые заблуждения, которые люди, которые отказались от мяса, любят преподносить как неоспоримые факты. Важно с уважением относится к моральным, этическим и другим принципам человека или группы людей. Но против науки не попрёшь. Ложь...

Ученые обнаружили каким образом оливковое масло продлевает жизнь Ученые из Медицинской школы Университета Миннесоты открывают потенциальный новый способ влияния диеты на болезни, связанные со старением. Ключ - оливковое масло.

Ученые обнаружили каким образом оливковое масло продлевает жизнь Ученые из Медицинской школы Университета Миннесоты открывают потенциальный новый способ влияния диеты на болезни, связанные со старением. Ключ - оливковое масло.

Развенчаны популярные мифы об арбузной диете Правила и особенностях употребления арбуза. Арбузная диета бь?т все рейтинги в августе и сентябре. А стоит ли садиться на не?? Диетолог Андрей Невский дал ответ на этот вопрос, а также рассказал об особенностях и правилах употребления любимой мно...

Влияет ли на продолжительность жизни онкобольных знание своего диагноза Для многих людей диагностирование онкологического заболевания является сильнейшим стрессом. Одни, спустя некоторое время, смиряются со своим заболеванием, а другие – находятся в постоянном страхе за свою жизнь. Учёные из Китая решили выяснить, ...

Учёными обнаружено лекарство от тяжёлой старости Возрастные заболевания часто становятся причиной тяжёлой старости. Учёными из Института исследования старения Бака в США обнаружено соединение, помогающее избежать всех негативных последствий старения организма. Статья соответствующего содержания опу...

Средиземноморская диета может сражаться с деменцией Популярная во многих странах мира средиземноморская диета, богатая рыбой и цельнозерновыми, сохраняет остроту мозга. Исследование показало, что она может противостоять деменции. Средиземноморская диета не только поможет продлить жизнь, но и сохра...

Определён тип питания, защищающий сразу от трёх опасных болезней Американскими специалистами из Медицинской школы Уэйк Форест установлено, что диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – одна из самых эффективных для человеческого организма. Данный тип питания помогает нормализовать повышенное дав...

Что такое диета доктора Себи? Эта строгая растительная диета была разработана доктором Себи, которая, как утверждают сторонники, снижает риск заболеваний в сочетании с определенными добавками. Доктор Себи считал, что слизь и кислотность вызывают заболевания, а употребление опреде...

Почему правильная диета не помогает похудеть Если вы замечаете, что ваш вес стоит на месте, несмотря на ограничения в рационе питания и физическую активность, стоит пересмотреть принятые меры для похудения. Что мешает избавиться от лишних килограмм даже при правильной диете? Полезные батонч...

Иммунодепрессант уменьшает воспаление десен у мышей — исследование Авторы нового исследования утверждают, что лекарственное средство, которое продлевает жизнь мышей, также устраняет возрастные проблемы с зубами у животных. Результаты научной работы опубликованы в научном журнале eLife.  Рапамицин — это иммунос...

Минус 5 кг за неделю: как похудеть на кабачках Мало калорий и много витаминов. Кабачок часто используют в диетическом меню. В овоще мало калорий, при этом чувство насыщения сохраняется на 3-4 часа. Поэтому многие диеты основаны на употреблении кабачка. На кабачковой диете можно потерять до 5 ...

Чтобы не состариться раньше времени и молодо выглядеть, нужно есть гранат Учёные из США доказали антивозрастной эффект граната. Благодаря большой концентрации полифенолов и антиоксидантов, этот фрукт полезен для здоровья, ранее это доказали учёные из Германии. Недавно же специалист выяснили, что гранат также оказывает ант...

Названы привычки, позволяющие добиться ремиссии при заболевании диабетом Диабет без должного лечения и контроля может приводить к болезням сердца, инсульту, слепоте и даже ампутации. Но существуют привычки, позволяющие добиться ремиссии при заболевании им, сообщает the Health Site. Одним из самых эффективных способов ...

Вегетарианское питание бессмысленно, если употреблять сладости По данным нового исследования ученых из Греции, любая растительная диета не принесет пользы для здоровья, если употреблять нездоровую, насыщенную сахаром или обработанную пищу. Эксперты из Университета Харокопи в Афинах сделали вывод, что соблюден...

Вегетарианцы имеют меньше риска получить инсульт В новом исследовании из Американской академии неврологии (American Academy of Neurology), опубликованном в журнале Neurology, ученые обнаружили, что вегетарианцы имеют более низкий риск развития инсульта, чем люди, которые едят мясо и рыбу. Материалы...

Защищает от рака и других болезней, продлевает жизнь. Новые данные об имбире Употребление имбиря, как показывают новые данные ученых, связано с улучшенной защитой организма от опасных болезней, включая рак, сердечно-сосудистые, нейродегенеративные. Таким образом, продукт способен продлевать человеческую жизнь, констатируют ис...

Названа эффективная диета для похудения и омоложения организма Перед Новым годом многие хотят похудеть. Специалист по питанию Екатерина Павлова в своем Instagram-аккаунте подробно расписала пошаговый план по снижению веса. Она считает, что если взяться за себя прямо сейчас, то можно похудеть и помолодеть к Н...

Кетогенная диета поможет сражаться со старческим слабоумием Употребление низкоуглеводных продуктов питания с высоким уровнем жира помогает сражаться со старческим слабоумием. Это происходит за счёт защиты нейронов от смерти при прогрессировании деменции. Кетогенной называют разновидность питания вроде диеты А...

Как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже подтвердили многочисленные диетологи. В последние годы такой режим питания набирает огромную популярность ...

Все о фастинге: как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже подтвердили многочисленные диетологи. В последние годы такой режим питания набирает огромную популярность ...

Все о фастинге: как 16-часовое голодание поможет похудеть в рекордные сроки Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже подтвердили многочисленные диетологи. В последние годы такой режим питания набирает огромную популярность ...

Пешком от Альцгеймера. Чтобы сохранить молодость мозга, нужно больше ходить Чтобы в старости сохранить мозг здоровым и избежать слабоумия, нужно больше двигаться. К такому выводу пришли американские учёные.Исследователи провели эксперимент с участием 2354 человек, продолжавшийся 2 года. У всех участников замеряли физическую...

Популярная оздоровляющая диета оказалась опасной Ученые Йельского университета (США) выяснили, что популярная оздоровляющая кетогенная диета, которая обеспечивает 99 процентов калорий за счет белков и жиров, приносит лишь краткосрочную пользу. Через неделю она начинает представлять опасность и ока...

Появились результаты испытаний первой вакцины от COVID-19 на людях Пока завершена только первая стадия проверки из трёх. В эксперименте участвовало 45 добровольцев, Вот, что выяснили учёные. Первая ступень испытаний, проводимых разработчиками вакцины, заключается в проверке безопасности препарата, отсутствии побочн...

Обнаружен эффективный способ омоложения клеток человека Американским специалистам в области молекулярной биологии удалось провести процедуру по омоложению старых клеток и тканей человека. Для проведения эксперимента были использованы белки и сигнальные молекулы, аналоги которых производятся эмбриональными...

Что нужно знать о 48-часовом голодании 48-часовое голодание — это разновидность прерывистого голодания, которая включает в себя 2-дневную паузу в употреблении пищи. 48-часовое голодание может подойти не всем, так как имеет риски для определенной категории лиц. Прерывистое голодание ...

Рак предложили лечить растительной диетой и витамином C Учёные из США и Италии, проведя совместное исследование, нашли новый способ победить даже агрессивные типы рака. Статья на эту тему появилась в авторитетном журнале Nature Communications. Учёные из университета Южной Калифорнии и миланского институт...

Аэробные нагрузки по-разному влияют на людей Диабетический центр Джослин показал: если у человека повышен уровень сахара в крови, преимущества аэробных нагрузок будут менее выражены, чем обычно, передает «Ридус». Речь идет о случаях хронической гипергликемии — стадии преддиабета...

Высокоинтенсивные интервальные тренировки приносят пользу для людей с синдромом Дауна Согласно новому исследованию из Университета штата Джорджия (University of Georgia), опубликованному в ACSM’S Health & Fitness Journal, включение высокоинтенсивных интервальных тренировок, или HIIT, в программы упражнений для людей с синдро...

Звездный диетолог рассказала, каким должен быть правильный завтрак Хороший завтрак во многом является залогом хорошего дня. Именно завтрак в плане правильного питания представляет собой главный прием пищи. Идеальный завтрак не только помогает привести тело в хорошую форму, но и помогает противостоять болезням, усил...

Диета на 1500 калорий — что нужно знать? Диета на 1500 калорий в день — это план питания, который можно попробовать для снижения веса. Употребляя меньше калорий и регулярно занимаясь физическими упражнениями,  можно создать дефицит калорий, что поможет снизить вес. Хотя такие факторы,...

Средиземноморская диета способствует снижению риска развития диабета Самое основное в диете это большое потребление овощей и оливкового масла. Больше всего, средиземноморская диета подходит пожилым людям, так как снижает риск заболевания диабетом. И она очень удобна тем, что не надо подсчитывать калории и снижать вес....

Диета Аткинса: стоит ли ее пробовать? Диета Аткинса направлена на то, чтобы помочь человеку похудеть, ограничивая углеводы и контролируя уровень инсулина. Следующие диете Аткинса могут есть столько жиров и белков, сколько им захочется. Доктор Роберт Аткинс (Robert Atkins), американский к...

Ученые обнаружили гены, которые стимулируют рост мышц В новом исследовании, опубликованном в журнале Cell Reports, ученые из университета Макмастера (McMaster University) сравнили генетические реакции мышц обеих ног, что помогло более точно определить, какой ген стимулирует рост мышц, связанный с физиче...

Худеем: переход на кето-диету может вызвать побочные симптомы Исследователи отмечают, что люди, начинающие кетогенную диету, могут испытывать так называемый «кето-грипп», когда у них появляются усталость, головная боль, тошнота и туман в голове. По словам Джинджер Халтин, диетолог и представителя Академии пит...

Щадящая диета Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно предписани...

9 способов повышения “хорошего” холестерина Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) также называют “хорошим” холестерином. Наличие высокого уровня ЛПВП помогает переносить холестерин из артерий в печень, где организм может использовать его или выделять. ЛПВП также обладает антиоксидантным и прот...

Какие ограничения полезны для здоровья при коронавирусе? Мнение вирусолога о плавном выходе из режима самоизоляции. Эпидемиологическая обстановка в Москве улучшается — сработал целый комплекс мер, которые «перекрыли кислород» вирусу. Как нам выходить из режима самоизоляции, чтобы все было не впустую, АиФ ...

Названы упражнения, уменьшающие чувство голода По данным исследователей из Университета Джеймса Кука (Австралия), люди, занимающиеся интервальным бегом, ощущают меньшее чувство голода, чем после занятий другими видами спорта. Проведя эксперимент с участием 40 добровольцев без проблем со здоровьем...

Действенная диета с имбирем для похудения Полезные свойства корня имбиря славились еще в древности, этот продукт широко применялся в лечебной практике, также считалось, что корень имбиря продлевает молодость. Современная медицина только подтвердила догадки наших предков, в результате большо...

Помогает ли яблочный уксус похудеть? Существует много заявлений, что яблочный уксус может способствовать снижению веса.  Некоторые исследования показали, что яблочный уксус вместе с ограничением калорий может помочь людям снизить вес. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исс...

Реабилитация после инфаркта: когда начинать заниматься физкультурой Для здорового сердца необходимо правильно питаться и получать адекватную физическую нагрузку Перенесенный инфаркт всегда заставляет задуматься об изменении образа жизни. Прежде всего человеку после инфаркта необходимо рациональное питание. Для пр...

Здоровое питание связано с меньшим риском заболевания почек Люди, придерживающиеся диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и молочными продуктами с низким содержанием жира, с меньшей вероятностью могут заболеть хроническим заболеванием почек, чем те, кто отказывается от этих продуктов в п...

Эти диеты могут заменить медикаменты Здоровое питание способно на многое. Несмотря на то, что к диетам прибегают обычно тогда, когда хотят сбросить лишний вес, стремление добиться стройной фигуры – не единственная реальная цель диет. Некоторые из них необходимы для улучшения кровяно...

Грецкие орехи помогут наладить пищеварение и снизить холестерин Во время эксперимента ученые попросили группу добровольцев придерживаться определенной диеты. Специалисты хотели выяснить, как влияют грецкие орехи на ЖКТ, но удалось узнать кое-что еще. В журнале Nutrition было опубликовано исследование американски...

Низкоуглеводные и низкожировые диеты не всегда продлевают жизни. Разбираемся почему Соблюдение низкоуглеводной или низкожировой диеты не увеличивает продолжительность жизни, если не избегать нездоровой пищи и сладостей, показало американское исследование, опубликованное в JAMA Internal Medicine. В рамках национальных исследований ра...

Названы овощи, мешающие сбросить лишний вес Считается, что диета с высоким содержанием овощей в любом случае способствует результативному похудению, но американские ученые выяснили, что некоторые овощи препятствуют эффективной нормализации массы тела. Статью об овощах, от которых нужно отказа...

От камней в почках спасёт высокое давление Учёные выяснили, чем может быть полезна гипертония в профилактике мочекаменной болезни. Оказалось, что всё дело в особой диете, которой должны придерживаться люди с высоким давлением. Именно она помогает предотвращать образование камней в почках. К ...

Важные дела уменьшают мысли о вредной еде, даже если вы голодны - эксперименты с шоколадом Новое исследование психологов Университета Сассекса показало, что найти способ забыть о том, что шоколад прячется в кухонном шкафу, может быть не так сложно, как казалось на первый взгляд. Предыдущие исследования показали, что «отвлеченное питани...

Разработан уникальный метод восстановления хряща в суставах Новый метод регенерации суставного хряща предложили эксперты Медицинской школы Стэнфордского университета. Материалы научной работы опубликовало издание Nature Medicine. По данным исследователей, использование химических сигналов, управляющих ростом ...

Самые эффективные диеты для тех, кто хочет похудеть к весне Они действительно работают. С каждым днем март все ближе, и многих девушек заботит одна проблема – как похудеть к весне, чтобы выглядеть идеально в легкой одежде, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. При этом важно помнить, что ст...

Риск инсульта снизится, если перейти на ЗОЖ в среднем возрасте Изменение образа жизни даже в зрелом возрасте продлевает жизнь. Количество исследований, которые подтверждают это, растет с каждым годом. Новая научная работа, опубликованная в журнале Stroke, показала, что у женщин, которые в возрасте старше 50 лет ...

Риск инсульта снизится, если перейти на ЗОЖ в среднем возрасте Изменение образа жизни даже в зрелом возрасте продлевает жизнь. Количество исследований, которые подтверждают это, растет с каждым годом. Новая научная работа, опубликованная в журнале Stroke, показала, что у женщин, которые в возрасте старше 50 лет ...

Названо количество шагов, которые продлевают жизнь и снижают угрозу опасных болезней Исследователи из США изучили данные группы активных людей среднего возраста и обнаружили у них меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. По словам ученых Калифорнийского университета в Сан-Диего, даже короткая прогулка из 2100-4500 ша...

Названа “полезная” привычка, сокращающая жизнь Большинством людей принято считать, что соблюдение здорового образа жизни, питания и режима сна поможет сохранить здоровье и долголетие. Однако некоторые из так называемых “полезных” привычек не так уж и безобидны для нашего организма. Ма...

Польза клетчатки для организма Пищевые волокна, или клетчатка, являются неперевариваемой частью растительной пищи. Они имеет множество преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа. Клетчатка в основном содержится в овощах, фруктах, цельны...

40% людей с сахарным диабетом избегают инсулинотерапии Исследование, опубликованное в журнале Diabetic Medicine, показало, что более 40% людей с сахарным диабетом 2 типа отказываются от рекомендаций своего врача по инсулинотерапии. Пациенты, которые отказались от инсулинотерапии, имели худший гликемическ...

Жёсткий карантин может быть опасным для населения России В связи с повсеместным распространением коронавирусной инфекции власти многих городов ввели меры, предусматривающие ограничение контакта между людьми, с целью сокращения инфицированных. По мнению заведующего кафедрой инфекционных болезней Института п...

Ежедневное употребление чая укрепляет здоровье мозга у пожилых людей Чай – один из самых полезных напитков во всем мире. Богатый необходимыми питательными веществами и полезными растительными соединениями, чай дает множество преимуществ для здоровья, от более быстрого метаболизма до снижения риска сердечных забо...

Как оставаться в форме и сохранить вес на достигнутом уровне Если вы всегда хотите оставаться в форме, диета должна стать для вас не временной мерой, а образом жизни. Это не означает, что в борьбе за стройную талию вам всю жизнь придется придерживаться строгих правил. В данном случае под диетой понимается ...

Американский врач дал советы тем, кто хочет жить долго Специалист считает, что современная медицина может помочь сохранить хорошую форму до глубокой старости. Главное – не создавать для этого помех. Основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона Дэвид Агус рассказал, чт...

Растительные диеты улучшают здоровье сердца Новое исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology, сообщает, что снижение потребления продуктов животного происхождения влияет на микробиом кишечника и может привести к снижению риска ишемической болезни сердца. Актуа...

Самые опасные диеты в мире Желая похудеть, женщины и мужчины обычно садятся на диеты. В стремлении обрести красивое стройное тело люди перегибают палку. Не все диеты одинаково полезны. О самых вредных и опасных рассказал MedikForum.ru диетолог. Диета ленточных червей Об...

Ученые рассказали, как кетогенная диета влияет на мозг Диета с низким содержанием углеводов может помочь замедлить и даже обернуть вспять некоторые возрастные изменения в головном мозге, показало новое исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences. Ученые проанализиро...

Что такое предел человеческой жизни, и как его достичь Практически большая часть населения нашей планеты мечтают стать долгожителями. Теоретически продлению нашей жизни может поспособствовать медицина. Однако остаётся вопрос: насколько? Следуя статистике, в ряде стран ежегодно происходит увеличение средн...

Жирная рыба и оливковое масло могут спасти от болезни Альцгеймера Известно, что Средиземноморская диета чрезвычайно полезна для здоровья. И, как передает "Российская газета", специалисты выделили из этого рациона самые полезные для головного мозга продукты. Был проведен эксперимент, в рамках которого пр...

Больше здоровых привычек - меньше риск болезни Альцгеймера Ученые оценили влияние пяти факторов образа жизни на риск этой патологии. Чем больше здоровых привычек у человека, тем ниже у него риск развития болезни Альцгеймера, показало новое исследование, опубликованное в Neurology. К такому выводу ученые ...

Иммунитет зависит от питания и образа жизни Здоровая диета может укрепить иммунную систему и отразить угрозу различных инфекций, в том числе коронавируса, считают ведущие британские эксперты. По их словам, хотя употребление большого количества фруктов и овощей не гарантирует защиту от вирусо...

Назван продлевающий жизнь способ приготовления кофе Говоря о продлевающем жизнь способе приготовления кофе, ученые из Швеции заявили, что его нужно пропускать его через бумажный фильтр. Об этом пишет European Journal of Preventive Cardiology.

Назван продлевающий жизнь способ приготовления кофе Говоря о продлевающем жизнь способе приготовления кофе, ученые из Швеции заявили, что его нужно пропускать его через бумажный фильтр. Об этом пишет European Journal of Preventive Cardiology.

Названы низкокалорийные продукты, которыми просто насытиться Они не повредят фигуре. Растительная пища является лучшим низкокалорийным продуктом, который легко насытит организм человека. «Для диетолога важно иметь под рукой ряд очень низкокалорийных продуктов, которые насытят и помогут чувствовать себя ...

Питание и диета при пяточной шпоре Диета и специальное питание при лечении пяточной шпоры должно быть направлено на уменьшение воспалительных процессов в организме и усиление вывода солей. Достигнуть этого можно путем ограничения употребления соленых продуктов, копченостей и соли как ...

Вегетарианцы могут иметь меньший риск развития инсульта Люди, которые придерживаются вегетарианской диеты, богатой орехами, овощами и соей, могут иметь меньший риск инсульта, чем отдающие предпочтение мясу и рыбе. Инсульт является второй наиболее распространенной причиной смерти во всем мире и основной...

Год средиземноморской диеты сохраняет ум в дальнейшей жизни в старости По словам исследователей, всего год средиземноморской диеты может уменьшить слабость мозга и сохранить умственные способности людей в дальнейшей жизни в пожилом возрасте. Все это достигается благодаря улучшению состояния кишечника. Когда есть более...

Питание на карантине: как не набрать лишнего? Питание в условиях малоподвижного образа жизни требует особого внимания, иначе очень быстро можно прибавить в весе. Но и соблюдать жёсткую диету врачи не советуют – ведь резкое ограничение калорий может негативно отразиться на иммунитете. Как соблю...

Аэробные нагрузки по-разному влияют на людей Диабетический центр Джослин показал: если у человека повышен уровень сахара в крови, преимущества аэробных нагрузок будут менее выражены, чем обычно, передает "Ридус". Речь идет о случаях хронической гипергликемии - стадии преддиабета. Уч...

4 простых способа сохранить печень здоровой, которые поддерживает наука Здоровая печень выполняет почти 500 разных функций в организме, не считая того, что помогает ему вырабатывать жизненно важные белки и выводить токсины. Чтобы сохранить ее таковой, иногда бывает достаточно простых мер, это подтверждает и наука. Ка...

Красное мясо помогает снизить риск рассеянного склероза Ученые установили, что употребление красного мяса в сочетании со здоровой диетой может снизить риск рассеянного склероза. Результаты их исследования опубликовал журнал Nutrition. Рассеянный склероз — это хроническое аутоиммунное заболевание, пр...

Учёные из Израиля назвали диеты, разрушающие психику человека Погоня за красивой фигурой, постоянное соблюдение диет, употребление однообразной пищи может негативным образом сказаться не только на физиологическом состоянии организма, но и на психическом состоянии человека. К таким выводам пришли эксперты из Изр...

Что такое эффект йо-йо при похудении? Многие люди, которые хотят привести фигуру в порядок с помощью различных диет, нередко сталкиваются с ситуацией, когда вес после сбрасывания возвращается назад. Возвращение веса после похудения – нередкая история. Которая, естественно, не может не р...

Эксперты назвали простой способ избавления от седины Появление седины в волосах у некоторых людей вызывает страх и беспокойство. Однако учёные из Колумбийского университета (США) смогли доказать, что снизить количество седых волос можно достаточно простым способом. Для этого необходимо просто стать спо...

Мясников: успейте «перехватить» болезни, вызывающие рак Врач и телеведущий Александр Мясников на YouTube-канале «О самом главном» назвал болезни, которые с большой долей вероятности могут вызвать рак.  Так, одним из факторов риска является отсутствие регулярного обследования у медиков, п...

Эти чаи – лучшие помощники в похудении Вкусно и полезно. Если вы хотите сбрасывать вес легко и быстро, вам нужно много пить — и чай может быть оптимальным вариантом. Во?первых, в нем нет сахара или искусственных подсластителей, как в газированных напитках или соках. Во?вторых, в нем м...

Диета с низким уровнем жира не поможет прожить дольше Рацион с низким содержанием жира не поможет прожить дольше, как показало исследование. И если люди употребляют так называемые «пустые калории», содержащие небольшое количество жира, то они всё равно имеют повышенный риск преждевременной смерти. Новое...

Разработан новый метод, помогающий бороться с лишним весом у женщин Проведённый опрос среди женщин на тему: “Кого бы они хотели видеть в видеороликах, пропагандирующих здоровый образ жизни”, – исследователи получили однозначный ответ: они хотели видеть себя. То есть – обычных женщин, живущих в...

Питание для людей с дефицитом внимания (СДВГ): что следует есть, а чего избегать Диета играет решающую роль как в физическом, так и в психическом здоровье. Хотя нет определенной «диеты СДВГ», многие источники утверждают, что определенные продукты питания и планы питания могут помочь уменьшить симптомы. Вот список здоров...

Ученые обнаружили связь между питанием и риском тревоги Недавно группа ученых из Канады провела исследование, оценивающее значимые взаимосвязи между различными факторами и вероятностью развития тревожного расстройства. Результаты исследования опубликованы в журнале International Journal of Environmental R...

Мур-мур — и ты здоров! Помогут ли кошки в борьбе с коронавирусом? С давних времён они живут бок о бок с человеком и научились понимать его как никто другой. Да люди и сами прекрасно знают, как тонко эти животные чувствуют их настроение и даже боль.Недавно американские учёные провели исследование, которое показало:...

Азиатская диета: как худеть, питаясь лапшой и хлебом? Азиатская диета не предусматривает каких-то серьезных ограничений в еде, она была разработана некоммерческим продовольственным центром Oldways в Бостоне. Нутрициологи создали довольно сбалансированную пирамиду питания на основе блюд азиатской кухни. ...

Шоколад: часть здорового питания или калорийная бомба с жирами и сахаром? Исследования часто преподносят шоколад как средство профилактики болезней сердца. Но у специалистов по питанию остается к нему много вопросов. Польза и вред шоколада – тема, которая часто поднимается в СМИ. Исследования, касающиеся этого вопроса,...

По уровню железа в крови можно определить продолжительность жизни человека Новое исследование, проведённое специалистами из Германии и Шотландии показывает, что уровень железа в крови может стать индикатором продолжительности жизни человека. Во время исследования учёные изучили геномы около миллиона человек. Особое внимание...

Назван способ терять вес не голодая Испанский диетолог озвучил основные принципы питания. Потеря веса больше не является синонимом голода. Ведь с достаточным количеством белков высокой биологической ценности и полезных жиров вы будете чувствовать себя более сытыми и счастливыми. ...

Трудотерапия в домашних условиях помогает людям с деменцией Согласно исследованиям, проведенным под руководством Университета Квинсленда (University of Queensland), выполнение домашних дел в качестве терапии оказалось эффективным для людей, живущих с деменцией. Результаты исследования опубликованы в журнале B...

Ученые разработали технологию трансплантации островковых клеток под кожу для лечения диабета В новом исследовании, опубликованном в журнале Nature Metabolism, ученые из Медицинского Центра Боб Йирка (Bob Yirka Medical Center) провели трансплантацию клеток островков поджелудочной железы под кожу для лечения диабета моделям мышей и обезьян. Ак...

Полезна ли безглютеновая диета? Те, кто увлекается безглютеновой диетой, говорят, что похудели и стали чувствовать себя лучше. Правда, что полезно не есть продукты с глютеном? Безглютеновая диета означает, что вам придётся не есть хлеб, макароны, а также продукты, в состав которых...

Влияет ли солнечный свет на наш кишечный микробиом? Исследование показывает, что воздействие ультрафиолетового (УФ) света приводит к изменениям в микробиоме кишечника. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Microbiology. Актуальность проблемы  Жизнь в высоких широтах приводит к ме...

Ультразвук может временно повысить настроение — исследование Ученые обнаружили, что воздействие ультразвука на определенные участки мозга может повысить настроение человека. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Human Neuroscience. Актуальность проблемы  Транскраниальный фокусированный ул...

Названы 3 лучших напитка при диабете, предотвращающие колебания сахара в крови Люди с диабетом должны тщательно выбирать не только продукты, но и напитки, которые они потребляют. Лучший выбор для них – это напитки, предотвращающие колебания сахара в крови (например, чай). Как сообщает MedikForum.ru с отсылкой на The Health ...

Как продолжительность жизни человека связана с наличием у него денег Ученые обнаружили связь между продолжительностью жизни человека и величиной его доходов. Данные исследовались по Великобритании и США, работа опубликована в The Journals of Gerontology: Series A. Оказалось, что богатые англичане и американцы живут н...

4 принципа питания при артрите Поскольку артрит является воспалительным состоянием, соблюдение диеты, которая уменьшает воспаление, помогает улучшить качество жизни. Многие люди считают, что сочетание противовоспалительной диеты и традиционного лечения является лучшим способом леч...

Целебные свойства гранатового сока связали с продлением жизни Печальная реальность человеческого существования заключается в том, что существует гораздо больше способов сократить продолжительность жизни, чем продлить ее. Но те немногие способы, которыми располагает наука, обеспечивают гарантию долголетия. При...

Идеальный сон продлевает жизнь диабетикам Ранее было показано, что нехватка сна и чрезмерно долгий сон пагубно действуют и на здоровых людей. Наличие диабета ухудшало ситуацию.В ходе исследования были проанализированы данные о более чем 273 тысячах взрослых людей, 248,8 тысячи из которых не ...

Эффективные способы сжигания жира для тех, кто не любит спорт Четыре способа, которые действительно работают. Для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и не могут выделить время для физических упражнений, существуют естественные способы сжигания жира, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозревател...

Поможет ли витамина D в лечении и профилактике коронавируса COVID-19 — исследование Ученые из Великобритании, Европы и США, включая экспертов из Бирмингемского университета, опубликовали консенсусную документацию по витамину D, предупреждающую о высоких дозах добавок. Согласно исследованию, в настоящее время недостаточно научных...

Ученые выяснили, сколько длится эффект от популярных диет Лучший результат показала средиземноморская диета. Ученые из Канады, Китая и США выяснили, что популярные диеты примерно одинаково эффективны для снижения веса и улучшения работы сердечно-сосудистой системы, но эффект каждой из них пропадает чер...

Высокоинтенсивные интервальные тренировки особенно полезны для людей с синдромом Дауна По данным исследователей из Университета штата Джорджия, выполнение высокоинтенсивных интервальных тренировок поможет достичь более высоких результатов для здоровья у людей с синдромом Дауна за меньший промежуток времени. Об этом сообщается на страни...

Лечение диабета стволовыми клетками показало свою эффективность В рамках экспериментов с мышами ученым из Медицинской школы Вашингтонского университета удалось всего две недели избавить животных от тяжелой формы диабета, используя человеческие стволовые клетки. Ученые превращали плюрипотентные стволовые клетки че...

От рака может исцелить «правильное» голодание Недавние исследования показали, что правильное голодание способно усилить эффект гормональной терапии. Ученые нашли подтверждение тому, что при соблюдении диеты голодания можно победить онкологическое заболевание, например, рак груди. К такому выводу...

Еда для сохранения молодости кожи и продукты, которые добавят возраст Состояние кожи и возрастные изменения внешности зависят от вредных привычек, внешних факторов, ухода, немалую роль играет  и питание – у кожи тоже есть свои потребности в питательных веществах. Известный ученый из Эдинбургского университе...

Коронавирусные инфекции могут привести к бреду и ПТСР Люди, заболевшие коронавирусной инфекцией, могут испытывать психиатрические проблемы во время госпитализации и, возможно, после выздоровления, предполагает анализ результатов прошлых исследований, проведенных Институтом психического здоровья UCL совм...

Что такое висцеральный жир? Швейцарские ученые открыли еще один негативный эффект висцерального жира. Висцеральный жир способствует хроническому воспалению, которое ускоряет развитие возрастных заболеваний и приводит к ослаблению иммунитета. К такому выводу пришли ученые из Бе...

Что такое диета Будвиг? Диета Будвиг — это план питания, который, по мнению некоторых людей, может помочь в лечении рака. Стандартные методы лечения рака включают операцию, химиотерапию и лучевую терапию. Некоторые люди ищут дополнительные методы лечения, которые могу...

Уколы инсулина в глаза остановят диабет Диабет первого типа можно лечить за счёт радикально новой технологии. Она подразумевает инъекции инсулинпроизводящих клеток прямо в глаза. Диабет первого типа традиционно считается болезнью пожизненной и неизлечимой. Однако ученые предложили нову...

Несбалансированное питание матери вызывает переедание у детей Новые клетки мозга выделяют дофамин, который стоит за гедонистическим потреблением пищи во взрослом возрасте, передает Medical Express. Что стоит за этим механизмом, ученые Университета Хиросимы смогли выяснить, проведя эксперименты с мышами. По слов...

Корейскими исследователями открыт фермент, увеличивающий продолжительность жизни Вопрос продолжительности жизни волнует многих учёных. Над созданием таблетки “вечной молодости” трудится не одно поколение научных умов. Учёным из Корейского института науки и технологий (KAIST), по всей видимости, удалось приблизиться к ...

Какую диету следует соблюдать при болезни Хашимото Болезнь Хашимото является наиболее распространенным аутоиммунным заболеванием и ведущей причиной гипотиреоза или недостаточной активности щитовидной железы. Ее иногда называют аутоиммунным тиреоидитом. Щитовидная железа играет важную роль в обмене ве...

Ученые выяснили, как создать продлевающее жизнь лекарство Южнокорейские ученые нашли способ создать лекарство, продлевающее жизнь. Они провели эксперименты с определенными типами белков. Специалисты смогли увеличить и уменьшить активность гена, который отвечает за передачу клеткам информации о выработке...

Доктор Мясников назвал самое главное правило долголетия По мнению известного врача, лучшее, что мы можем сделать для увеличения продолжительности жизни, это увеличение физических нагрузок. Врач и телеведущий Александр Мясников считает, что на первом месте в списке факторов, продлевающих жизнь, должны быт...

Низкокалорийный рацион обращает вспять диабет 2 типа: какие продукты нужно есть? Диабет 2 типа возможно обратить вспять, контролируя свой рацион, показывают научные исследования. В частности, для этого очень эффективны горькие растительные продукты. Как сообщает Medik Forum, согласно данным опубликованным авторитетным журнало...

Аэробные нагрузки по-разному влияют на людей Диабетический центр Джослин показал: если у человека повышен уровень сахара в крови, преимущества аэробных нагрузок будут менее выражены, чем обычно. Речь идет о случаях хронической гипергликемии — стадии преддиабета. Ученые провели эксперимент...

Разработан перспективный метод лечения рассеянного склероза Исследовательская группа под руководством нейробиолога профессора Клэр Джейкоб выявила важный механизм, который может быть использован для контроля восстановления миелиновых оболочек после травматических повреждений и при дегенеративных заболеваниях....

Рацион человека оказывает сильное влияние на состояние кожи Как передает "Новости Mail.RU", с этой точки зрения, эксперты считают крайне вредной так называемую Западную диету. По словам специалистов Калифорнийского университета, этот тип питания характеризуется обилием насыщенных жиров, красного м...

Медики назвали простой продукт для завтрака, помогающий жить дольше Хотите жить дольше, добавьте в свой завтрак этот простой продукт, – его регулярное потребление связно с множеством оздоровительных эффектов. С такой рекомендацией выступили британские медики, имея в виду натуральный йогурт. Как сообщает MedikForu...

Ученые разработали метод роста кровеносных сосудов человека в организме свиньи В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nature Biotechnology, ученые из Университета Миннесоты (University of Minnesota) разработали метод по выращиванию человеческих кровеносных сосудов у свиньи. Актуальность проблемы Из-за сходства между ...

Двухдневная диета Двухдневная диета – щадящий метод похудения, вошедший в моду относительно недавно. Метод двухдневной диеты известен также под другим названием – «прерывистое голодание». Авторы нового плана питания утверждают, что он не только помогает сбросить вес, ...

Ученые определили масло, 4 ложки которого прочистят артерии А вот и еще одна причина придерживаться средиземноморской диеты. Эксперты в области здорового питания выяснили, что всего 4 столовых ложки оливкового масла в день помогают усилить положительный эффект «хорошего» холестерина. Средиземноморская диета п...

Красители и консерванты лекарств могут оказаться опасными для организма Возможно, инертные вещества ответственны за некоторые побочные эффекты препаратов. В состав лекарственных препаратов, помимо действующих веществ, входят вспомогательные компоненты, например, консерванты и красители. Считается, что эти вещества ин...

Растительный белок увеличивает продолжительность жизни Национальный институт онкологии США установил: пожилые люди, которые потребляют больше растительного белка (орехи, тофу, киноа, бобовые), чем животного (красное мясо, курица, рыба), живут дольше. Выводы были сделаны по итогу исследования рациона прим...

Детокс: мифы, в которые не нужно верить Если вы длительное время чувствуете упадок сил и вас не покидают мысли о том, что вы просто не способны на новые свершения — вам стоит задуматься о детоксе. Очистка организма является вполне очевидным способом изменить свое отношение к жизни, однако...

Чем может помочь интервальное голодание Ежедневное воздержание от еды в течение 16–18 часов может помочь в профилактике и лечении нескольких патологий, показал обзор исследований, опубликованный в New England Journal of Medicine. В ранее проведенных исследованиях ученые нашли подтверждения...

8 эффективных советов для похудения стройного живота Жир на животе - это больше, чем просто некрасивая фигура. Он действительно вреден для здоровья, поскольку является основным фактором риска развития диабета 2 типа, болезней сердца и других состояний. Хотя потеря жира в этой области может быть затр...

Количество выпавших зубов расскажет, сколько осталось жить Количество выпавших зубов поможет определить оставшуюся продолжительность жизни человека. К такому выводу пришли исследователи из Oral Health Foundation в Великобритании. Чем больше зубов теряет человек, тем меньше ему остается жить, если верить ...

Как питаться, чтобы укрепить связки и сухожилия Говоря о питании для здоровых сухожилий, важно хорошо представлять себе, о чем собственно идет речь. А сухожилием называют соединительную ткань, которая «крепится» с одной стороны к костям скелета, а с другой переходит в саму мышцу. У сухожилий о...

Медики объяснили, почему яичница на завтрак – это вредно Правильно подобранный завтрак помогает организму не только проснуться, но и запускает процессы метаболизма. Последствия от вредного завтрака могут ощущаться на протяжении всего дня: вялость, плохая концентрация внимания и неугасимое желание что-н...

Обнаружен простой способ защиты печени от алкогольного цирроза Алкогольный цирроз печени является вполне реальной угрозой для людей, злоупотребляющих спиртными напитками. Для того, чтобы снизить вероятность развития этого опасного заболевания, стоит начать употреблять кофе — пишет портал Med-heal.ru, ссылающийс...

Соевые бобы оказались источником лекарства против слабоумия Университет Кюсю заинтересовался соевыми бобами. Оказалось, в них содержится белок, потенциально способный спасти от снижения качества памяти на фоне болезни Альцгеймера, пишет "Lenta.RU". Активная молекула относится к дипептидам. Это озн...

Врач раскрыл секрет "диеты хорошего настроения" С помощью изменения рациона можно не только похудеть и поправить здоровье, но даже повысить настроение и в целом улучшить свою жизнь, считает доктор Александр Мясников. "Если подобрать правильный вариант, то ваши шансы на активную и долг...

Похудение во взрослом возрасте смягчает последствия детского ожирения - исследование Ученые из Бристольского университета обнаружили, что связь между детским ожирением и повышенным риском болезней сердца и диабетом 2 типа, связана с избыточным весом как в детском, так и во взрослом возрасте. Исследование, опубликованное в The BMJ, п...

Как просто снизить угрозы сердечных проблем - исследования Гарвардские исследователи изучили здоровье почти 100 000 человек в течение 24 лет и обнаружили, что более высокое потребление растительных масел и, в частности, оливкового, полезно для здоровья сердца. В их выводах сказано, что столовая ложка в ден...

Может ли белок, выращенный в салате, помочь при переломах костей? Кости срастаются медленнее у людей с диабетом, но исследователи работают над доступной терапией с использованием растений, которые могли бы помочь исцелению. Эксперименты на мышах показывают многообещающие результаты. Генри Дэниэл (Henry Daniell) ...

Развитие язвенного колита связано с отсутствием кишечных бактерий В ходе проведения научного исследования специалистами из Медицинской школы Стэнфордского университета (Stanford University School of Medicine) удалось установить взаимосвязь между развитием язвенного колита и отсутствием полезных бактерий, производящ...

Как грецкие орехи влияют на микрофлору кишечника? Состояние микрофлоры кишечника, крайне важное для здоровья всего организма (в частности, для сердца), можно улучшить, если регулярно есть грецкие орехи, говорят американские учёные. Новое исследование показало: грецкие орехи, богатые ненасыщенными ж...

Названа лучшая диета для офисных работников с лишним весом Диета без чувства голода. Современным людям довольно тяжело поддерживать себя в хорошей физической форме. Сидячая работа, бессонные ночи, недостаток времени, перекусы на ходу. Все это неизбежно сказывается на фигуре и состоянии здоровья. Но дието...

Пилатес снижает давление у женщин с избыточной массой тела Пилатес – это комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом, и предназначен для восстановления людей, получивших травмы. Недавно учёным удалось установить, что пилатес высоко эффективен для женщин, имеющих проблемы с лишним ве...

Куй железо. Нормальный уровень железа в крови поможет жить дольше По данным исследования, нормальный уровень железа в крови может быть одним из значимых факторов долголетия. Ученые из Эдинбургского университета и Института биологии старения им. Макса Планка в Германии решили внести свою лепту в изучение биологичес...

Исследование: регулярное употребление чеснока может снизить риск смертности Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что регулярное употребление чеснока может снизить риск смертности от всех причин среди пожилых людей. Предыдущие исследования связывали потребление чеснока с более низким риском сме...

Как жить дольше? Лучший тип жира для защиты от сердечных смертей Британские медики из NHS (Национальная служба здравоохранения) назвали лучший тип жира для защиты от ранних смертей, вызванных сердечными заболеваниями, – это оливковое масло. Даже небольшое изменение диеты или образа жизни может помочь увеличить про...

Учёные: стопроцентно здоровой диеты не существует Таково мнение учёных, изучающих реакции обмена веществ на одни и те же продукты у разных людей. В исследовании участвовало больше тысячи добровольцев, которые получали одинаковый рацион на протяжении долгого времени. Учёные обнаружили совершенно раз...

Гречневая диета: минус килограмм лишнего веса каждый день Один из самых быстрых способов похудения одобрен врачами. Способов сбрасывания лишних килограммов существует более, чем достаточно. Диетологи неоднократно советовали всем желающим похудеть выбирать самые безопасные диеты. Именно к таким и относят...

Названы пять утренних привычек, которые ускоряют потерю веса Здоровые утренние привычки в сочетании со сбалансированной диетой и разумным образом жизни могут ускорить потерю веса, улучшить общее состояние здоровья, настроение. Мнение специалистов об этом опубликовал журнал Times Now. Выбор, который мы дела...

Минобороны РФ разработало диету для больных COVID-19 Специалисты Военно-медицинской академии имени Кирова (Россия) разработали диету рекомендованную для питания больных, заразившихся коронавирусной инфекцией. “На момент выявления и роста симптомов связанных с развитием COVID-19 рекомендуется упот...

Какие продукты следует употреблять при дивертикулите? Диета может повлиять на симптомы дивертикулита. Некоторые продукты могут предотвратить симптомы, в то время как другие ухудшить состояние. Согласно статье в журнале Gastrenterology, дивертикулит является одним из наиболее распространенных желудочно-к...

Мясоеды обладают более крепкой психикой, чем вегетарианцы Люди, которые употребляют пищу животного происхождения, обладают более крепкой психикой, чем вегетарианцы и веганы. К такому выводу пришли исследователи из США, которые изучили почти два десятка научных работ, посвященных связи между психическим здо...

Любовь к красному мясу ускоряет старение Если вы слишком увлекаетесь красным мясом и переработанными продуктами из него вроде колбасы, это может ускорить натуральные процессы старения. Красное мясо опасно увеличивает уровень железа в крови. Употребление слишком большого количества красн...

10 научно-обоснованных способов улучшить состав микрофлоры Здоровый кишечник — это баланс микроорганизмов, которые проживают в пищеварительном тракте. Поддержание баланса микроорганизмов жизненно важно для физического и психического здоровья, иммунитета и многого другого. Бактерии, дрожжи и вирусы, кот...

Комбинация углеводов и подсластителей может повлиять на чувствительность к инсулину Авторы нового исследования пришли к выводу, что сочетание искусственных подсластителей и углеводов может ослабить чувствительность человека к сладким вкусам и тем самым ухудшить чувствительность к инсулину. Результаты научной работы опубликованы в жу...

Как похудеть? Несколько советов специалистов, которые лучше любых диет Принцип похудения прост: сокращение потребляемых калорий с увеличением физической активности. Немецкие специалисты дали несколько советов, как похудеть без необходимости соблюдать диету. Употребляйте сложные углеводы. Чтобы добиться похудения, ну...

Ученые: низкоуглеводные диеты работают не для всех Низкоуглеводные диеты в последнее время все чаще пропагандируются инфлюенсерами в интернете. Однако считать их универсальными не стоит. К такому выводу пришли ученые из Университета Глазго. Ученые опросили 723 взрослых в Великобритании. Из них ча...

Причина жажды при сахарном диабете Чрезмерная жажда, или полидипсия, может быть симптомом диабета. Человек, испытывающий следующие симптомы, должен обратиться к врачу: сильная жажда сухость во рту мочеиспускание чаще обычного, или полиурия Что такое чрезмерная жажда? Возраст, образ ...

Шизофрения приводит к уменьшению мозговых связей Достижения в области сканирования мозга позволили ученым впервые показать более низкие уровни белка, обнаруженного в связях между нейронами в живом мозге людей с шизофренией. Исследование опубликовано в научном журнале Nature Communications. Ученые, ...

Диетологи рассказали, как похудеть на бобовых Диетологи рассказали почему важно включить в пищу бобовые. Оказывается, этот продукт питания поможет сбросить лишний вес. Как известно, чтобы похудеть и постоянно поддерживать вес, одной диеты недостаточно, к тому же моно-питание ничего полезного...

Ученые исследовали механизм формирования памяти страха в мозге Исследователи из Университета Калифорнии (University of California) в Риверсайде, возможно, определили механизм, который связывает травмирующее событие с конкретной ситуацией. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications. Акту...

Опубликованы известные выводы об иммунитете к коронавирусу В новом обзоре обсуждаются результаты более чем 40 исследований по коронавирусному иммунитету и то, что они могут означать для пандемии Covid-19. В статье, написанной ведущими вирусологами Великобритании, обсуждаются существующие знания об иммунном о...

Малоподвижный образ жизни влияет на здоровье женщин старше 50 лет Новое исследование подтверждает, что малоподвижный образ жизни негативно сказывается на нашем здоровье. Длительное сидение связано с большим риском сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в постменопаузе. Результаты исследования были опубликованы в ...

Жесткие диеты усиливают чувство одиночества Находящиеся на жестком режиме питания люди значительно чаще ощущают одиночество, как показало исследование. Они просто не могут поделиться с другими пищей. Жесткие ограничения в питании вовсе не всегда связаны с необходимостью похудеть. Иногда они вы...

Врач сравнила продолжительность жизни вегетарианцев и приверженцев классического питания Пока вегетарианцы и мясоеды ломают копья, чье питание наиболее полезное для организма, медики провели собственное расследование. Как выяснилось, приверженцы классического питания живут дольше, чем вегетарианцы. А все потому, что организм человека в о...

Периодическое голодание помогает снизить инсулинорезистентность Люди, борющиеся с ожирением, и его осложнениями, могут получить много пользы от периодического голодания. Об этом говорит недавнее исследование Медицинского колледжа Бейлора (США). Месяц периодического голодания может повысить уровень белков, которые...

Образование влияет на выбор здоровой диеты По данным нового исследования на основе европейских данных о питании, образовательный статус оказывает положительное влияние на выбор здоровой диеты, особенно в странах с низким уровнем дохода. Исследователи из Университета Лидса в сотрудничестве...

Сокращение калорий улучшает состояние здоровья - даже для худых людей Согласно новому исследованию, даже люди со здоровым весом могут получить определенные преимущества для здоровья, если будут потреблять меньше калорий в день. Ученые отмечают, что потеря веса сама по себе не несет ответственности за пользу для здо...

Диетологи рассказали, как похудеть на бобовых Вкусно и сытно. Диетологи рассказали почему важно включить в пищу бобовые. Оказывается, этот продукт питания поможет сбросить лишний вес. Как известно, чтобы похудеть и постоянно поддерживать вес, одной диеты недостаточно, к тому же моно-питан...

Как улучшить память? Очень часто на приеме мне задается вопрос – как можно улучшить память? Ведь, согласно моей неофициальной статистике, жалобы на снижение памяти и концентрации внимания предъявляют примерно 25-30% пациентов, при это данный показатель вырастает до 50% у...

Периодическое голодание: все что нужно знать Как реагирует организм на подобные эксперименты. В любых мировых религиях, большое место уделяется соблюдению постов, где ограничивается тяжелая пища, и полному голоданию в течение краткого времени (обычно один день). Посты считаются важным допол...

Первооткрыватель вирусов. Как русский биолог совершил революцию в науке С декабря прошлого года мир говорит только о вирусах — все остальные темы ушли на второй план. Но в эти весенние дни никто не вспомнил о русском ученом — основоположнике вирусологии. А ведь повод был — этот человек скончался ровно 100 лет назад. Его...

Названы самые неэффективные добавки для похудения Многие люди, стремясь по-быстрее сбросить лишний вес, тратят кучу денег на различного вида добавки и чаи для похудения. Эксперты выяснили, какие добавки не приносят желаемого результата, а являются лишь уловкой маркетологов. 1. Малиновые кетоны Среди...

Названы 6 наиболее интересных фактов о сне Человек в среднем проводит третью часть своей жизни во сне. Учёные до сих пор окончательно не выяснили, с чем связано такое количество времени, отведённое для сна, однако каждый раз им удаётся открывать всё новые и удивительные факты, связанные с пер...

Засорение артерий, бляшки и другие опасные последствия белкового питания Исследования показали, что диета с высоким содержанием белка вредна для сердца и сосудов. О последствиях рассказала кардиолог. Сотрудники медшколы Вашингтонского университета в Сент-Луисе (США) провели эксперимент на лабораторных грызунах. Одну груп...

Диетологи нашли способ, который поможет не стареть Исследование показало, что низкоуглеводная диета может предотвратить возрастные последствия в мозге. Ученые пришли к выводу, что нейробиологические изменения, связанные со старением, можно увидеть в гораздо более молодом возрасте - в конце 40-х ...

Увеличение веса ведет к снижению функции легких Функция легких естественным образом снижается в течение всей жизни человека. Тем не менее, это снижение является более резким у людей, которые испытывают умеренное или высокое увеличение веса. Новое исследование было проведено Барселонским институтом...

Обнаружен ген, связанный с бесплодием и ранней менопаузой Проведённое исследование специалистами из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе помогло установить ген, мутация которого становится причиной развития бесплодия и наступления ранней менопаузы. Материалами научной работы поделилось...

Не сидите на гречке и воде! Главные ошибки худеющих к лету Весной традиционно спортзалы наполняются людьми, запись на групповые тренировки заполняется до отказа, а в магазинах растет спрос на максимально полезную еду. Все это неспроста, ведь многие начинают худеть к лету. Солнце светит ярче, световой день у...

Кетодиета может быть вредной, если следовать ей долгое время Одна из самых популярных систем питания в мире подверглась критике – ученые считают, что в долгосрочной перспективе она приносит вред. Американские ученые пришли к выводу, что кетогенная диета имеет краткосрочный результат, а длительное ее при...

5 лучших продуктов питания против рака Риск развития злокачественных опухолей зависит от образа жизни и питания. Вот почему крайне важно включать в диету продукты, которые доказали свою способность защищать человека от рака. Брокколи. Этот овощ содержит компонент сульфорафан, способствующ...

Можно ли семечки при диете Можно ли семечки при диете, интересует многих худеющих. Поскольку этот продукт является высококалорийным, то злоупотреблять им не стоит, особенно, когда вы сидите на диете. Но умеренное его употребление принесет только пользу, особенно в случае низко...

Израильский врач Елена Шведова назвала ошибки при похудении на диете Избавиться от лишних килограммов — заветная мечта чуть ли не каждого второго современного человека. Реальный процесс похудения весьма неспешный, но в информационную эпоху, когда люди хотят достигать результатов быстро, об этой истине забыли — говори...

Определённый тип питания поможет очистить организм от пестицидов менее, чем за 7 дней Исследователям из экологической организации “Друзья Земли” удалось установить, что употребление органической пищи способствует снижению количества токсических веществ в организме всего за 6 дней. Группа участников, употреблявших на протяж...

Шлаковыводящая диета Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс ...

Новые цели, чтобы помочь всем людям здоровее и дольше жить Данные, представленные в только что опубликованном обновлении «Статистика сердечно-сосудистых заболеваний - 2020» Американской ассоциации кардиологов, показывают, что смертность от болезней сердца и инсультов продолжает снижаться, но эта тенденция з...

Новые цели, чтобы помочь всем людям здоровее и дольше жить Данные, представленные в только что опубликованном обновлении «Статистика сердечно-сосудистых заболеваний - 2020» Американской ассоциации кардиологов, показывают, что смертность от болезней сердца и инсультов продолжает снижаться, но эта тенденция з...

Кето-диета против лишнего веса: польза и вред Посидев на карантине, многие из нас набрали лишний вес. В эфире канала "Россия 1" доктор Мясников рассказал о том, как можно похудеть и стоит ли придерживаться модной кето-диеты. Кето-диета – это высокожировой низкоуглеводный рацион: 75% к...

Ученые обнаружили новые подходы к лечению шизофрении В исследовании, опубликованном в журнале The Lancet Psychiatry, ученые оценили существующие теории относительно того, как чувство беспокойства конструируется пациентами с шизофренией. По словам экспертов Университета Бирмингема (University of Birming...

10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье и фигуру во время самоизоляции Многие боятся во время самоизоляции набрать вес, но чтобы сохранить фигуру, нужно употреблять в пищу определенные продукты. Они же станут мощной поддержкой для вашего здоровья. Какао. Является одним из основных природных источников магния и антио...

Разработаны диеты для снижения воспаления кишечника Ученые из Массачусетского университета определили, что питание, богатое пре-, и пробиотиками, может помочь при разных воспалительных заболеваниях кишечника. При этом молоко, макароны и рис усугубляют состояние. Исследователи проверили такое питание...

Разработаны диеты для снижения воспаления кишечника Ученые из Массачусетского университета определили, что питание, богатое пре-, и пробиотиками, может помочь при разных воспалительных заболеваниях кишечника. При этом молоко, макароны и рис усугубляют состояние. Исследователи проверили такое питание...

Легкий бег менее часа в неделю продлевает жизнь на треть Достаточно немного легкого бега в неделю, чтобы повысить свою защиту от опасных болезней и продлить жизнь. Пробежки менее часа в неделю на треть повышают продолжительность жизни на треть, сообщает портал Focus.de.

Средиземноморская диета оказалась эффективней палеолитической Исследование показало, что средиземноморская диета и периодическое голодание эффективней палеолитической диеты. Это связано с тем, что людям проще следовать данным видам питания. Исследование на большой группе людей продемонстрировало, что средиземно...

Диета при сахарном диабете 1 типа: правильное питание — основа терапии Обязательный компонент лечения сахарного диабета — диетотерапия. Пациенту рекомендуют исключить некоторые продукты, организовать режим приемов пищи и регулировать количество поступающих белков, жиров и углеводов. Диета при сахарном диабете 1 ти...

Периодическое воздержание от пищи меняет ферменты печени и снижает риск болезней Исследователи из Сиднейского университета Австралии собрали больше данных о том, как прерывистое воздержание от пищи помогает улучшить здоровье. В исследовании, проведенном на мышах, ученые обнаружили, что пропуск пищи через день влияет на белки в ...

Витамины, куркумин, кофе и другие средства профилактики диабета Диабет 2 типа является опасным для жизни заболеванием, но его можно в значительной степени предотвратить путем изменения образа жизни. На конференции Nutrition 2019, состоявшейся в Балтиморе (США), было представлено несколько интересных исследований...

Почему сдавать кровь полезно для организма? 20 апреля — Национальный день донора. Многие задумываются, не начать ли им сдавать кровь. А ведь это не только поможет спасти жизнь, но еще и укрепит здоровье. Донорами крови в 2019 году стали 45% россиян. И для специалистов отрадным считается тот ф...

Убивает быстрее болезни. Почему одиночество стало большой проблемой? Одиночество — состояние, которого многие страшатся. Ведь кажется, будто ты никому не нужен, на тебе стоит крест, ты не можешь общаться с другими, а значит, лишен многих радостей жизни. Причем сегодня нередко складывается парадоксальная ситуация, ког...

Звездный диетолог Римма Мойсенко рассказала об опасности лечебного голодания Зарубежные ученые подтвердили, что диеты, основанные на имитации голода, могут повышать эффективность противораковой терапии. Но нужно понимать, что лечебное голодание — это инструмент, который можно применять исключительно под врачебным наблюдением...

Похудение может остановить почти любой диабет Значительное похудение может обратить вспять большинство случаев диабета второго типа, так как они вызываются ожирением, а не генетикой. Люди с максимальными объемами лишнего веса в 11 раз чаще заболевают диабетом. Потеря веса может обратить вспя...

Средиземноморская диета способствует здоровому старению Новое исследование, опубликованное в журнале Gut, сообщает о поразительных эффектах при переходе на средиземноморскую диету. Результаты были обусловлены увеличением количества кишечных бактерий, которые благоприятствуют здоровому питанию. Актуальност...

Как карантин изменяет привычки питания в лучшую сторону За последний месяц произошли значительные изменения в том, где мы едим и с кем. Закрытие кафе, ресторанов, фаст-фудов и столовых на рабочих местах способствовало увеличению числа людей, едящих дома. Кажется, что карантин побудил многих людей заново ...

Мясоеды толстеют быстрее вегетарианцев Мясоеды, которые переходят на вегетарианскую диету, со временем набирают меньше лишнего веса, чем те, кто не меняет свое питание. К такому выводу пришли британские ученые. Исследование проводилось в рамках компании по борьбе с раком - известно, что ...

Исследователи выявили связь между нарушением сна, повышением давления и микробиомом кишечника В первом исследовании такого рода чикагские исследователи из Университета Иллинойса обнаружили ассоциации между нарушенным сном, повышенным кровяным давлением и изменениями в микробиоме кишечника. Цель исследования состояла в том, чтобы определить, и...

Обнаружено влияние бега на продолжительность жизни Положительное влияние активного образа жизни на организм было выявлено учёными уже давно. К слову, недавние исследования показали, что регулярные пробежки могут уменьшить риск возникновения рака, а также сердечных заболеваний и диабета. Кроме того, ...

Предсказать диабет реально с первых лет жизни То, что у человека разовьется диабет 2-го типа, можно сказать еще в детстве, заявляют ученые из Бристольского университета. Предлагается анализировать показатели метаболизма у ребенка. Было проведено исследование образцов крови около 4000 детей и мол...

Врачи рассказали о невероятной пользе перца чили Исследователи провели эксперимент с участием 23 тысяч человек. Частое употребление перца чили снижает риск смертности от сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний. Это выяснили итальянские ученые из Средиземноморского института невроло...

Ежедневная медитация замедляет старение мозга В новом исследовании, опубликованном в журнале Neurocase, ученые из Университета Висконсин-Мэдисон (University of Wisconsin-Madison) и Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School) обнаружили доказательства того, что ежедневная медитация мож...

Ученые рассказали, почему рыба полезна для здоровья Жирная морская рыба должна быть обязательным элементом рациона людей, которые следят за своим здоровьем. Ученые назвали конкретные аспекты, в которых проявляется польза лосося, форели, скумбрии и других полезных видов рыбы. Систематическое (хотя ...

Соль может спасти от рака. Ученые сделали неожиданное открытие Исследование показало, что увеличение количества соли в рационе мышей значительно замедляет рост раковой опухоли. В журнале Frontiers in Immunology было опубликовано исследование, которое может принести новые методы лечения рака. Как выяснили специа...

3 способа, которые помогут безопасно ускорить обмен веществ От метаболизма зависят многие процессы в организме человека. Высокая скорость обмена веществ позволяет эффективнее получать энергию из еды, не запасать в виде жира. Термины «метаболизм» и «обмен веществ» являются взаимозаменяемыми. Чем быстрее обмен...

Кукушка сломалась? Пожилые люди неверно оценивают, сколько им осталось жить Ученые пришли к любопытному выводу – мужчины и женщины отмеряют себе примерно одинаковое время. При том, что всем известно – женщины живут дольше. Сопоставив информацию, полученную в ходе опросов в нескольких европейских странах, ученые ...

Короткая поездка на велосипеде помогает мышцам очиститься Десятиминутная интенсивная поездка ускоряет расщепление старых белков, которые организм должен заменить новыми. Ученые считают, что обнаружили важный механизм полезного влияния физической активности на организм. Физическая активность считается ва...

Жить сто лет. Научные факты о долгожителях С каждым годом растет средняя продолжительность жизни, все больше становится людей, которые отметили столетний юбилей. Многих интересует, как присоединиться к долгожителям и каковы шансы на долгую жизнь. Что думают об этом ученые?   Если вы пла...

Можно ли похудеть на йогурте Многие диеты содержат йогурт в качестве ключевого компонента, настаивая на том, что эта еда помогает вам быстро похудеть. Одна такая диета, продвигаемая актрисой Джинни Мэй, известна как Йоплайтская диета Yoplait или Yoplait Light Two Week Tune Up...

Исследование: как вредная пища влияет на психику Научными сотрудниками из Дикинского университета (Австралия) установлена прочная взаимосвязь между развитием нарушений психики у человека и потреблением вредных продуктов питания. Кроме влияния на состояние организма, еда, как выяснилось, так же оказ...

Полезные и вредные продукты для поджелудочной железы Поджелудочная железа является главным органом, отвечающим за обмен веществ в организме, она вырабатывает гормон инсулин, регулирующий уровень глюкозы в крови, а также пищеварительные ферменты, с помощью которых расщепляются белки, жиры и углеводы. ...

Названы простые привычки, которые помогают похудеть Диеты и тренировки, постоянное ограничение в еде, плохое настроение — вот только первые признаки того, что ты пытаешься похудеть. В борьбе с лишними килограммами действительно бывает непросто. Однако, если сформировать несколько полезных привычек...

Плотный завтрак способствует быстрому снижению веса Учёные из Германии доказали, что употребление высококалорийной пищи способствует более активному метаболизму, снижая при этом уровень сахара в крови. При этом эксперты предупреждают: уход на работу на голодный желудок увеличивает нагрузку на сердце и...

Хорошие жиры: что нужно знать о кето-диете (плюс три рецепта) У большинства из нас жир ассоциируется с проблемной фигурой и нездоровым образом жизни, однако некоторые системы питания прямо опровергают это. Жиров не стоит бояться — с ними нужно подружиться! Вопреки распространенному мнению, высокое содержание жи...

Почему эпидемиологический сезон не подходит для диет? Зимние месяцы традиционно – сезон вирусов и простуд. Изолировать себя на это время мы не можем, продолжается учебный и рабочий год, поэтому нужно задуматься о своей защите. По словам врачей, надежный способ поддержать иммунитет – правильно организо...

Назван простой способ понизить уровень сахара в крови Многие страдают повышенным уровнем сахара в крови, что приводит к непоправимым последствиям в организме человека. Хотя раньше времени паниковать не нужно, ведь даже самые простые продукты смогут довольно хорошо понизить уровень сахара в крови. В ...

Как жить дольше? Лучший тип жира для защиты от сердечных смертей Британские медики из NHS (Национальная служба здравоохранения) назвали лучший тип жира для защиты от ранних смертей, вызванных сердечными заболеваниями, – это оливковое масло. Даже небольшое изменение диеты или образа жизни может помочь увеличить пр...

Ученые раскрыли лечебные свойства голодания для борьбы с раком Недавние исследования показали, что правильное голодание способно усилить эффект гормональной терапии. Ученые нашли подтверждение тому, что при соблюдении диеты голодания можно победить онкологическое заболевание, например, рак груди. К такому выводу...

Перец, который может спасти от сердечного приступа - исследование В течение многих лет перец чили признан овощем с высокими терапевтическими свойствами. Недавно итальянские ученые обнаружили, что регулярное употребление в пищу перца может снизить риск смерти от болезней сердца и инсульта. В проведенном исследован...

Перец, который может спасти от сердечного приступа - исследование В течение многих лет перец чили признан овощем с высокими терапевтическими свойствами. Недавно итальянские ученые обнаружили, что регулярное употребление в пищу перца может снизить риск смерти от болезней сердца и инсульта. В проведенном исследован...

Прерывистый пост может помочь вам оставаться здоровым во время праздников Прерывистое голодание с 10-часовым интервалом приема пищи помогло людям с диабетом 2 типа оставаться здоровыми в недавнем исследовании. Эксперты говорят, что эта форма питания может помочь другим людям оставаться здоровыми. Прерывистый пост может ...

Прерывистый пост может помочь вам оставаться здоровым во время праздников Прерывистое голодание с 10-часовым интервалом приема пищи помогло людям с диабетом 2 типа оставаться здоровыми в недавнем исследовании. Эксперты говорят, что эта форма питания может помочь другим людям оставаться здоровыми. Прерывистый пост может ...

Учёные создали коктейль из трёх препаратов для долголетия Фармацевты продолжают разрабатывать лекарство, способное продлить жизнь. На мухах опыты оказались успешными. Для опытов взяли два используемых в медицине противоопухолевых препарата и литий. Каждое из веществ увеличивало продолжительность жизни мух ...

Чем полезен дневной сон? Исследования в области физиологии человека показали, что во время дневного сна организм не просто замирает и расслабляется. В нём продолжаются определённые процессы, благотворно влияющие на состояние организма: Активация циркуляции спинномозговой жид...

Чем полезен дневной сон? Исследования в области физиологии человека показали, что во время дневного сна организм не просто замирает и расслабляется. В нём продолжаются определённые процессы, благотворно влияющие на состояние организма: Активация циркуляции спинномозговой жид...

Почему метод измерения дефицита железа у детей должен измениться Дефицит железа обычно диагностируется с помощью лабораторных анализов крови, измеряющих уровень ферритина — белка, который “хранит” железо. Но тесты могут вводить в заблуждение, поскольку уровень ферритина повышается во время воспаления или инф...

Чрезмерное потребление соли негативно сказывается на иммунитете Высокое содержание соли в диете уже известно своим негативным влиянием на кровяное давление. Но, на этом плохие новости не заканчиваются. Ученые выяснили, что чрезмерное потребление соли также чревато проблемами для иммунной системы. Исследование...

Эффективное похудение При этой диете вы с первых же дней заметите, что лишние килограммы в буквальном смысле этого слова таят на глазах, но использовать эту диету больше двух недель нельзя, так как организм не будет получать необходимых веществ. Чередуйте два дня: Первый ...

Эффективное похудение При этой диете вы с первых же дней заметите, что лишние килограммы в буквальном смысле этого слова таят на глазах, но использовать эту диету больше двух недель нельзя, так как организм не будет получать необходимых веществ. Чередуйте два дня: Первый ...

Плохой сон может увеличить сердечный риск у женщин Женщины, которые плохо спят, как правило, переедают и едят высококалорийную и жирную пищу, согласно новому исследованию, проведенному научными сотрудниками из Колумбийского Университета в Ирвингском медицинском центре. Полученные данные дают новое п...

Миндаль избавляет от голодных спазмов Употребление миндаля позволяет избавиться от голодных спазмов, возникающих между основными приемами пищи. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лидса. Британские ученые выяснили, что миндаль уменьшает уровень голода между основными...

Правильное питание без диет В последнее время всё чаще звучат голоса тех, кто пострадал в попытке похудеть, применяя различные диеты, но реально ли правильное питание без диет? Ведь шутка о том, что всё полезное невкусно, а всё вкусное – вредно, не лишена основания. Действитель...

Ученые выясняли, как нездоровая еда манипулирует нашим мозгом Богатый шведский стол или красиво оформленная еда на тарелке - вид вкусных блюд напоминает нам, сколько удовольствия мы получим, употребляя их. Когда мы сыты, определенная часть мозга, гиппокамп, подавляет восприятие еды как желанную. В случае нездо...

Исследование: настольный теннис улучшает состояние людей с болезнью Паркинсона Настольный теннис полезен не только для здоровых людей. По данным учёных из Университета Фукуоки (Япония), данный вид спорта способствует улучшению координации движения, стимулированию рефлексов, а так же повышению активности мозга. Данные выводы осо...

Высыпайтесь, чтобы укрепить свое сердце, но не переусердствуйте Даже если вы не курите и тренируетесь, и у вас нет генетической предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям, продолжительность сна может стать ключевым фактором риска, согласно новому исследованию Университета Колорадо (University of Color...

К чему может привести резкое похудение, рассказали диетологи Многие люди в погоне за красивой фигурой, садятся на диеты, которые способны помочь значительно снизить вес за очень короткий промежуток времени. Однако не многим известно, что жёсткие диеты могут не только не привести к желаемому результату, но и за...

Диета Дюкана: все, что нужно знать о популярном способе похудения Диета Дюкана – популярный способ похудеть, при котором можно не отказываться от многих любимых продуктов. Эта диета была создана французским доктором Пьером Дюканом, именем которого она и названа. Какие плюсы и минусы в диете Дюкана, из каких этапов...

Врачи рекомендуют есть жир, который увеличивает продолжительность жизни Продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, не только снижают риск сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем, но также увеличивают продолжительность жизни. Есть их рекомендуют врачи Американской кардиологической ассоциации (Amer...

Онкологи прокомментировали слухи о «заразном раке» Канадские ученые ранее заявили, что посредством микрофлоры могут передаваться такие болезни как рад, диабет и ожирение. Российские издания спросили у онкологов из разных регионов страны, может ли рак быть заразным. Такое предположение ранее сделали ...

Сплетни в каменном веке способствовали развитию культуры и технологий Обмен сплетнями среди небольших групп людей, живших около 300 тысяч лет назад, оказал влияние на развитие культуры, технологии, образа жизни, способствовавшие ускорению развития человека. Проведённые наблюдения, во время которых проходило изучение об...

Что поможет наладить работу сосудов Работа сосудов очень важна. Они отвечают за множество функций и влияют на здоровье человека в целом. Это зрение и внимание, возможность человека жить и двигаться, а также запоминать множество вещей. У мужчин они также отвечают за эректильную функцию,...

Изменение количества веса, поднятого спортсменом, может увеличить мышечную силу Исследователи из Университета Линкольна (University of Lincoln) в Соединенном Королевстве показали, что тяжелоатлеты могут улучшить свои показатели, изменяя количество веса, которое они поднимают на своих тренировках. Результаты, опубликованные в жур...

Полезны ли горячие ванны Многие из нас любят полежать в горячей ванне, так как это вызывает у них приятные ощущения. Иногда сеансы продолжаются по 30-40 минут, а мы все подливаем горячую воду в ванну. Хотя для многих людей прием горячих ванн с температурой воды от 40С и ...

Грецкие орехи vs миндаль — что полезнее? Давайте сравним полезные свойства и недостатки обоих орешков и выясним, кому повезло больше — любителям грецких орехов или миндаля. Спойлер: полезны и те, и другие, но грецкие орехи чаще вызывают аллергию. Оба этих ореха имеют схожие пищевые хара...

Растительный белок увеличивает продолжительность жизни Национальный институт онкологии США установил: пожилые люди, которые потребляют больше растительного белка (орехи, тофу, киноа, бобовые), чем животного (красное мясо, курица, рыба), живут дольше. Выводы были сделаны по итогу исследования рациона прим...

Привычный и недорогой напиток назван секретом долголетия Для продления нашей жизни, эксперты рекомендуют регулярно употреблять за завтраком чашечку ароматного кофе, сообщает портал LIVE24. Кроме того, что кофе богат антиоксидантными свойствами, благодаря данному напитку можно избежать развития диабета, ста...

Переливание крови: появилась новая многообещающая методика лечения инсульта Новый многообещающий метод лечения инсультов предложили ученые из Университета Западной Вирджинии. Суть методики — в переливании крови. Инсульт — острое нарушение кровоснабжения мозга, которое может случиться на фоне закупорки или сужени...

Ученые разработали модифицированный плазмаферез для омоложения организма В новом исследовании, опубликованном в журнале Aging, ученые из Университета Калифорнии – Беркли (University of California — Berkeley) обнаружили, что замена плазмы крови смесью физиологического раствора и альбумина может омолодить организм. У ...

Названы полезные привычки, улучшающие работу мозга Не всегда старение организма приводит к снижению ясности ума. Во многих случаях сохранить свои когнитивные способности помогает соблюдение простых правил, доступных каждому. Прежде всего необходимо чётко определить вредные и полезные привычки для ваш...

Могут ли выжившие после коронавируса заразится повторно? Люди выздоровевшие от нового коронавируса, хотят знать одно: у меня есть иммунитет хотя бы какое-то время? Новое исследование распространенных коронавирусов не обнадеживает и вызывает еще больше вопросов. Исследователи обнаружили, что для людей с...

В США доказали, что регулярный секс уменьшает риск ранней смерти Регулярный секс, частота которого составляет как минимум один раз в неделю, заметно снижает риск ранней смерти. К такому выводу, как пишет портал Med-heal.ru, пришли исследователи из США, которые опубликовали статью по теме в издании The Sun. ...

Средиземноморская диета улучшает микробиом кишечника Средиземноморская диета может увеличивать количество полезных кишечных бактерий, которые связаны со здоровым старением. Это показало пятилетнее исследование, опубликованное в журнале Gut. Исследование показало, что средиземноморская диета снижает выр...

Средиземноморская диета улучшает микробиом кишечника Средиземноморская диета может увеличивать количество полезных кишечных бактерий, которые связаны со здоровым старением. Это показало пятилетнее исследование, опубликованное в журнале Gut. Исследование показало, что средиземноморская диета снижает выр...

Люди, пытавшиеся совершить суицид, могут помочь другим справиться с этой проблемой Роль людей с собственным опытом суицидальных мыслей является важной темой в профилактике самоубийств. В исследовании, недавно опубликованном в Британском журнале психиатрии, Томас Нидеркротенталер и Бенедикт Тилль из Департамента социальной и профил...

Селен для лейкоцитов. Диетолог — о том, какие продукты поддержат иммунитет После выхода из карантина у многих возникнет соблазн сесть на жёсткую диету, чтобы скорректировать поплывшие за время самоизоляции формы. Однако сейчас делать этого не стоит. На что ещё обратить внимание в питании в период инфекционных заболеваний?К...

Японская водная диета и ее преимущества для здоровья Предположительно, японская водная терапия получила свое название от того, что широко используется в японской медицине. Она включает питье воды теплой или комнатной температуры натощак после пробуждения, чтобы очистить пищеварительную систему и отр...

Японская водная диета и ее преимущества для здоровья Предположительно, японская водная терапия получила свое название от того, что широко используется в японской медицине. Она включает питье воды теплой или комнатной температуры натощак после пробуждения, чтобы очистить пищеварительную систему и отр...

Диета и физическая активность снижает уровень холестерина ЛПНП у детей Новое исследование, проведенное в Университете Восточной Финляндии, показало, что индивидуальная физическая активность и семейные занятия снижали концентрацию холестерина ЛПНП в плазме у детей младшего школьного возраста. Результаты исследования по ...

Влияет ли растительное питание на астму - анализ исследований Потребление большего количества фруктов и овощей и меньше молочных продуктов может помочь предотвратить астму и уменьшить симптомы. Такое заключение сделали эксперты после обзора опубликованных ранее исследований, однако многое в этом вопросе еще ос...

Разработан новый метод борьбы с вирусом простого герпеса на основе редактирования генов В исследовании ученые разрабатывают новый метод борьбы с осложнениями вируса простого герпеса путем локального редактирования его ДНК. Результаты исследования опубликованы в научном журнале eLife. Актуальность проблемы Вирус простого герпеса (ВПГ) пр...

Почему одинаковая здоровая диета для всех невозможна — исследование Реакция людей на одну и ту же пищу может сильно отличаться. Авторы нового исследования, которое опубликовано в Nature Medicine, уверены, что не существует универсальной полезной для всех диеты, нужно искать пути к индивидуализации рациона. В новом ис...

Половина столовой ложки оливкового масла в день снижает риск заболеваний сердца Хотя польза оливкового масла хорошо известна, исследователи обнаружили аналогичные положительные результаты и с другими полезными растительными маслами. Во всех отношениях растительные масла представляют собой более здоровую форму жира, чем животные ...

Пешком от Альцгеймера. Чтобы сохранить молодость мозга, нужно больше ходить Чтобы в старости сохранить мозг здоровым и избежать слабоумия, нужно больше двигаться. К такому выводу пришли американские учёные. Исследователи провели эксперимент с участием 2354 человек, продолжавшийся 2 года. У всех участников замеряли физическую...

Медики назвали овощи, способные защитить от ожирения печени Действие зеленых листовых овощей может уменьшать интенсивность отложения жира в печени По данным исследования ученых Каролинсокго института (Швеция), употребление зеленых листовых овощей способствует уменьшению жироотложения в печени. Результа...

Британские медики советуют отказаться от 5 привычек для увеличения продолжительности жизни Отказ от пяти вредных привычек способствует улучшению здоровья и может увеличить продолжительность жизни на срок до 10 дополнительных лет. В частности, медики советуют отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, сообщает издание Express. Е...

Сахарный диабет у детей Мы живем во времена, когда сахарным диабетом болеют около 380 миллионов человек, и с каждым годом количество пациентов увеличивается. К сожалению, среди них очень много молодых людей и детей. И хотя в случае сахарного диабета второго типа мы можем ви...

Сахарный диабет у детей Мы живем во времена, когда сахарным диабетом болеют около 380 миллионов человек, и с каждым годом количество пациентов увеличивается. К сожалению, среди них очень много молодых людей и детей. И хотя в случае сахарного диабета второго типа мы можем ви...

Эксперты рассказали всю правду о диетической газировке Диетическая газировка грозит ожирением и инсультами. Диетическая газировка для нашего здоровья ничуть не лучше, чем самая обыкновенная, как считают эксперты в области здорового питания из Purdue University в США. Напитки с низким количеством к...

Продлевает жизнь и не только: 6 положительных последствий смеха Смех продлевает жизнь – эту известную поговорку знает, пожалуй, каждый. Уже было проведено несколько масштабных исследований, показавших позитивное влияние смеха на здоровье человека. В материале MedikForum.ru назовёт шесть полезных свойств смеха. ...

Ограничение сна усиливает гнев — исследование В новом исследовании, опубликованном в журнале Computers in Human Behavior, ученые из Американской академии медицины сна (American Academy of Sleep Medicine) обнаружили, что недостаточный сон усиливает приступы гнева. Материалы и методы исследования ...

Как похудеть при плохой наследственности Наука давно доказала существование генетической предрасположенности к лишнему весу. Что же делать людям с несчастливыми генами, которые хотели бы иметь стройную фигуру. Вспомним исследование ученых из Стэнфордского университета, которые доказали,...

Жизнь возле автомагистралей увеличивает риск рассеянного склероза Жизнь возле автомагистралей связана с высокой заболеваемостью деменцией, болезнью Паркинсона, болезнью Альцгеймера и рассеянным склерозом (РС), предполагается в новом исследовании, опубликованном в научном журнале Environmental Health. Актуальность п...

Диетологи рассказали, как похудеть, не отказываясь от картофеля И на картофеле можно сбрасывать лишний вес. Как правило, когда речь заходит о диетических продуктах, картофель не включают в их список. Хотя на самом деле он очень полезен. Главная проблема — в способе приготовления. Запеченный или отварной, без ...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 4 кг за пять дней Строгая ореховая диета на 5 дней. Рацион ореховой диеты не самый разнообразный, но именно это и делает ее эффективной. Важно! Постарайся в дни диеты пить больше воды, есть только рекомендованные продукты, не использовать соль и сахар. Разре...

Эффективным противодиабетическим средством может оказаться жидкая диета Британские ученые проводят эксперимент - они набирают добровольцев с диабетом 2-го типа и ожирением, чтобы проверить эффект новой диеты. По словам экспертов, этот рацион позволяет добиться стойкой ремиссии. Ожидается, что 5000 добровольцев с апреля 2...

Молодильные тыблочки. Как яблоки возвращают здоровье и красоту В садах поспевает урожай яблок. А знаете ли вы, что одно яблоко в день защищает от инфаркта и рака?Во всяком случае, так утверждают британские учёные. Исследования доказали, что яблочная диета сокращает опасность болезней сердца и сосудов на 12%. Вс...

Апноэ во сне связано с болезнью Альцгеймера Французские ученые сканировали мозг пожилых людей и обнаружили связь между апноэ во сне и наличием амилоидных бляшек и другими биологическими изменениями, связанными с воспалением и болезнью Альцгеймера. Выводы исследования опубликованы в журнале JAM...

Диетолог Алла Погожева: «Ешьте колбасу, но по праздникам!» Сказка про молодильные ­яблочки – только выдумка? Или на самом деле существует еда, способная остановить старение?Рассказывает ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», профессор кафедры гигиены питания и токсикологии Первого МГ...

Исследование: как развивается воспаление суставов при ревматоидном артрите Исследователи Института Уолтера и Элизы Холл раскрыли новые подробности о том, как развивается воспаление суставов при ревматоидном артрите, и о клетках, которые продлевают воспалительный приступ. Как в лабораторных моделях, так и в клинических образ...

Мышечных стволовые клетки омолаживают физические упражнения В новом исследовании, опубликованном в журнале Nature Metabolism, ученые из Медицинского центра Стэнфордского университета (Stanford University Medical Center) утверждают, что ночная пробежка на колесе для упражнений улучшает возможности восстановлен...

7 важных признаков, что вам необходимо есть больше углеводов Низкоуглеводная диета невероятно популярная среди тех, кто решил сбросить лишние килограммы. Но отказ от углеводов влечёт за собой сразу целый ряд проблем. Как пишет health info, эксперты собрали семь признаков, которые должны заставить вас задумать...

Причины, по которым яйца являются одним из самых здоровых продуктов на планете Яйца - это стандартный завтрак, куда полезнее, чем другие основные продукты питания, такие как блины и хлопья. Но, несмотря на то, что яйца являются питательным и уважаемым суперпродуктом, они, как правило, вызывают противоречивые мнения любителей з...

Низкие дозы аспирина связаны с более длительной выживаемостью людей с раком толстой кишки Норвежские исследователи обнаружили, что среди более чем 23 000 больных раком толстой кишки, у пациентов, принимавших аспирин, было на 15 % меньше шансов умереть от болезни в течение следующих нескольких лет.Но эти данные сами по себе не доказывают, ...

Одна порция жирной пищи может помешать сконцентрироваться Для учёных стал настоящим открытием тот факт, что влияние насыщенных жиров на внимательность начинает проявляться после первой же порции. Хорошо известно, что в долгосрочной перспективе большое количество животных жиров в рационе увеличивает риск...

Определена диета, снижающая риск рака простаты Очередное исследование, проведённое экспертами из Национального института научных исследований (INRS) показало, что на развитие рака предстательной железы большое влияние оказывают потребляемые мужчинами продукты, об этом сообщило издание Nutrients. ...

Десерт для диабетика. Фрукты, которые вам не навредят Во фруктах тоже содержатся сахара, поэтому врачи рекомендуют не слишком ими увлекаться. Мы расскажем о самых полезных сладких фруктах, в которых не много сахара. Сахарный диабет очень распространен и многие люди после 50 лет слышат такой диагноз. Де...

Жидкая диета: все, что нужно знать Жидкая диета означает, что человек не употребляет твердую пищу, а только жидкости, такие как бульон, соки и коктейли. Для большинства людей это временная мера, а не долгосрочная стратегия питания. Жидкости могут иметь разнообразный вкус и питательную...

Голодный рекорд. История шотландца, который не ел 382 дня Ангус Барбьери до сих пор является рекордсменом по самому длительному голоданию — в 1965-1966 годах он практически не употреблял пищу. Мужчина не только выжил после этого опыта, но и прославился. В июле 1965 года Ангус Барбьери попал в больниц...

Иглоукалывание может уменьшить мигрень Акупунктура может уменьшить головные боли от мигрени по сравнению с фиктивным (плацебо) иглоукалыванием и обычным уходом, обнаруживает новое исследование из Китая, опубликованное сегодня BMJ. Исследователи говорят, что врачи должны предоставить инфор...

Напитки, ускоряющие вывод токсинов и помогающие при проблемах щитовидной железы Существуют напитки с детокс-эффектом, ускоряющие вывод потенциально токсичных веществ из организма, что благоприятно сказывается на состоянии щитовидной железы. В частности, благодаря их питью снижается воспаление, затрагивающее орган. Щитовидная...

Учёные из США выяснили причину рецидивов рака Часто бывает, что несмотря на успешно проведённое лечение, раковые клетки возобновляют свой рост. Выяснением данной причины занялись научные сотрудники из Бэйлорского медицинского колледжа, США. Эксперты решили изучить действие препаратов, направленн...

4 естественных способа предотвратить высокое кровяное давление Гипертония является фактором риска для многих угрожающих жизни состояний, включая сердечную и почечную недостаточность, инфаркт и инсульт. Поэтому важно каждый день применять естественные меры профилактики высокого кровяного давления. Вот 4 способа, ...

Что за вызывающий рак «сибирский червь» может попасться в рыбе? ​Паразит описторх, живущий в рыбе, вызывает у человека поражения печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и может приводить к развитию рака. Исследователи из Института цитологии и генетики СО РАН выяснили, что червь-паразит опирстох, (Opisthorc...

Эксперты рассказали, как снизить риск заболеваний вызванных алкоголем Регулярное употребление алкоголя стало нормой повседневной жизни, особенно в больших городах. Медики назвали способы снизить риск заболеваний, связанных с употреблением алкоголя, об этом сообщило издание Times Now. В наши дни выпивка привычно рас...

Ученые назвали лучшего борца с пневмонией Лучший помощник в борьбе с пневмонией – цинк. Об этом заявила группа ученых-медиков из Австралии. Ученые назвали лучшего борца с пневмониейУченые провели ряд экспериментов на мышах, чтобы доказать, что цинкосодержащие продукты лучше всего справляются...

Определен самый простой способ продлить жизнь Исследование, проведенное в Великобритании, определило: продлить жизнь эффективно помогают физические нагрузки – даже в количестве менее 15 минут в день. Специалистами был определен самый простой способ продлить жизнь – 13 минут физических заняти...

Доказана неэффективность БАДов для восстановления микрофлоры кишечника Изобилие пребиотиков и пробиотиков на прилавках аптек, а так же постоянные рекламы об эффективности данных препаратов подталкивают население на приобретение, как выяснилось, бесполезных для кишечника веществ. Президент Национального общества детских ...

Учёные нашли способ омолаживания клеток кишечника Не секрет, что с возрастом происходит ухудшение состояния всего организма. Не исключением стали и клетки эпителия, выстилающие стенки кишечника. Учёным из Хельсинского университета при поддержке коллег Каролинского института удалось определить метод ...

Красный свет помогает повысить качество зрения Университетский колледж Лондона опробовал простой способ улучшения зрения, передает News-medical.net. Ученые предлагают смотреть на красный свет в течение 3 минут в день, и это может значительно повысить качество зрения. Известно: примерно в 40 лет...

Что за лекарство ивермектин? ​Австралийские ученые заявили, что лекарство на основе ивермектина может применяться для лечения COVID-19, практически полностью убивая вирус за двое суток. Австралийские ученые из университета Монаша и Королевского госпиталя в Мельбурне пришли к вы...

Какова продолжительность жизни больных рассеянным склерозом? Сегодня в мире насчитывается около 2 млн человек, страдающих рассеянным склерозом. Многие уверены, что эта болезнь не оставляет человеку шанса продолжать нормальную жизнь. Но это не так. Рассеянный склероз – неизлечимое и инвалидизирующее заболевани...

Еда, которая греет. Почему зимой нужно есть гречку Несмотря на необычно тёплую зиму, мокрый снег и ветер заставляют нас мёрзнуть. А чтобы согреться, мы нередко налегаем на горячую жирную пищу, а в результате обзаводимся лишними килограммами. Как питаться, чтобы не мёрзнуть и не толстеть?Наш эксперт ...

Психологические расстройства способны запускать процессы старения Установлено, что депрессивные, тревожные и некоторые другие психические расстройства могут оказывать разрушительное воздействие на физиологическое состояние людей. Последние исследования показали, что расстройства психики способны ускорять процессы с...

Осознанное питание и доши: понимание преимуществ аюрведической диеты для похудения Причудливые диеты часто используются людьми, которые хотят сбросить несколько фунтов “легким” способом. Но если вы хотите улучшить свои пищевые привычки и похудеть естественным путем , подумайте о том, чтобы изучить аюрведическую диету и ...

Сохранить мышцы в старости поможет употребление витамина “С” Исследователи из Университета Восточной Англии выяснили, что сохранение мышечной системы, даже в более зрелом возрасте, может обеспечить регулярное употребление продуктов, богатых витамином “С”. “Потеря массы тела и силы скелетных м...

Новый способ: как быстро избавиться от большого живота Немецкий спортивный эксперт Михаэль Дешпегель представил свою новую систему, с помощью которой, по его уверениям, можно быстро избавиться от большого живота. Дешпегель предлагает воспользоваться формулой «2+2+4». Если всё делать правильн...

Названы самые популярные мифы о завтраке Американский диетолог Кэтрин Зерацки перечислила самые укоренившиеся среди населения мифы о завтраке — пишет "Популярная Механика". Речь идет о таких мифах, как "завтрак влияет на массу тела" или "при активном образе жизни н...

Все что нужно знать о вегетарианстве Человек может выбрать вегетарианскую диету по различным причинам, включая проблемы со здоровьем, экологические проблемы или религиозные убеждения. Независимо от причины, важно рассмотреть несколько моментов, прежде чем перейти на вегетарианство. Напр...

Главные ошибки худеющих, которые могут уничтожить здоровье и вызвать привес Правильное питание должно усиливать обмен веществ, чтобы жировые запасы сжигались, а общий тонус был в норме. Но в погоне за стройностью легко наделать ошибок. Безуглеводная диета – крайность, которая вредит организму. Не дают похудеть только ...

Аллергия на кошек может быть связана с ядовитыми приматами Ученые полагают, что аллергия на кошек может быть результатом древнего защитного механизма. Недавнее исследование показало, может ли единственный ядовитый примат помочь нам понять, почему так много людей страдают аллергией на кошек. Свои выводы иссле...

Диета при диабете 1 типа Люди с диабетом 1 типа должны сбалансировать пищу с инсулиновыми препаратами, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови в пределах нормы. Управление уровнем глюкозы в крови помогает предотвратить дальнейшие осложнения. Пациентам с сахарным диабетом ...

Здоровые привычки в среднем возрасте связаны с продолжительной жизнью без болезней Соблюдение здорового образа жизни, включая отказ от курения, поддержание здорового веса и регулярные физические упражнения, связано с увеличением продолжительности жизни в 50 лет и снижение риска развития таких заболеваний как рак, сердечно-сосудисты...

Ученые смогли омолодить организм, обработав кровь Университет Калифорнии, передает "Lenta.RU", показал: для эффекта омоложения нужно разбавить плазму крови смесью физиологического раствора и альбумина. Ранее заявленного эффекта удавалось достигнуть только за счет переливания плазмы крови...

Голодание — вред Голодание многими расценивается как средство очищения организма. Можно ли использовать тотальное ограничение от пищи средством очищения? Не совсем! Тем более, что есть проверенные средства с доказанной эффективность, разработанные фармакологами специ...

Спать и просыпаться по науке. Как составить свой индивидуальный график сна? Мы проживаем во сне треть нашей жизни. И проводить это время нужно так, чтобы оно шло на пользу здоровью и настроению. Что для этого нужно?Биохакеры утверждают, что знают ответ на этот вопрос. Они уделяют особое внимание сну, у них есть масса приёмо...

Витамин D: мощнейший иммуномодулятор Витамин D – уникальное вещество, которое организм может получить из продуктов питания или синтезировать самостоятельно, пребывая под лучами солнца. Долгое время считалось, что его роль ограничивается укреплением костной ткани и скелета человека. Пос...

Какая польза от шелухи семян подорожника Псиллиум ( Psyllium) — это лекарственное средство растительного происхождения, представляющее собой шелуху или муку из оболочек семян подорожника. Псиллиум действует как нежное, объемное слабительное средство. Он, как и другие растворимые волокна, пр...

Диабет и тревога: какая связь? Многие люди с диабетом испытывают тревожное состояние, и они хотят знать, существует ли связь между этими двумя состояниями. Диабет и тревога являются одними из ведущих причин инвалидности в мире. Анализ научной литературы показал, что люди с диабето...

Эксперты назвали самые вредные диеты: убивают здоровье Диетологи предупредили о самых опасных диетах, которых не стоит длительно придерживаться, если вы не хотите в погоне за стройной фигурой нанести здоровью непоправимый вред. Как сообщает "РБК Украина", врачи советуют избегать подобных ви...

Врач рассказал, кому противопоказаны диеты Не всем можно себя жестко ограничивать в еде. Многие люди пытаются привести свою фигуру в порядок самостоятельно, используя для этого жесткие диеты. Однако, такой способ может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом рассказал врач-ди...

Четыре простые привычки, которые снизят риск заболеваний печени Печень – орган, способный к регенерации, но даже с этой способностью ее могут поражать заболевания. Чтобы снизить их риск, важно придерживаться нескольких правил. Ввести эти привычки в обиход несложно. Избегайте низкокалорийных, обезжиренных прод...

Названы три способа похудеть без физических нагрузок Издавна физические нагрузки считают самым эффективным способом сбросить лишний вес и привести организм в тонус. Однако далеко не всегда этот метод можно применить. Некоторым людям противопоказаны изнурительные тренировки. Однако шанс похудеть и выгл...

Названы привычки, которые старят на 12 лет Борьба со старением решается не только косметологическим путем – можно выглядеть значительно моложе своего паспорта, если отказаться от некоторых привычек. Ученые пришли к выводу, что их сочетание дает негативный комбинированный эффект, из-за которо...

Подтверждена польза прерывистого голодания Австралийскими учёными экспериментальным путём подтверждено положительное влияние метода прерывистого голодания на печень. Исследователи так же выяснили, что голодание помогает предотвращать развитие некоторых заболеваний. Особенно актуальны полученн...

Ученые назвали продукты, которые можно есть в любое время суток Эти продукты можно есть даже в позднее время. Вместе с перекусами в организм может поступать больше калорий, чем во время официальных трапез. Поэтому важно иметь под рукой такие продукты, которые не увеличат ваш вес. Попкорн В одной порции ...

Контролировать работу сердца на дому поможет новая технология В новом исследовании, опубликованном в журнале PLoS One, ученые из Манчестерского университета (University of Manchester) разработали метод сердечного мониторинга, который помогает людям самостоятельно контролировать свое состояние дома без необходим...