Лента медицинских новостей

Лента медицинских новостей

Только актуальные статьи о медицине и здоровье

Понедельник, 21 сентября 2020

Новости партнеров

Упражнения Кегеля: все, что вы хотели знать о гимнастике для интимных мышц Тонус интимных мышц напрямую влияет на женское здоровье. Как можно поддержать его? Примерно к 25 годам у женщин начинают возникать определенные изменения в органах малого таза. Это может стать причиной целого ряда проблем – как со здоровьем, так и с ...

5 товаров из секс-шопа, которые действительно полезны для здоровья Вагинальные шарики Если коротко, это универсальный тренажер для укрепления мышц тазового дна, с которым базовые упражнения Кегеля становятся гораздо эффективнее. Объяснение достаточно простое: сжимая шарики, женщина ощущает их изнутри, и благодаря эт...

Миостимулятор мышц тазового дна Pelvifine Здоровье мочеполовой системы женщины напрямую зависит от состояния мышц тазового дна. В здоровом состоянии эти мышцы позволяют внутренним органам находиться в правильном положении, влияют на внутрибрюшное давление, участвую в процессе родов. К сожале...

3 лучших упражнения для молодости интимных мышц Как это работает? Регулярное выполнение приемов способствует улучшению тонуса мышц тазовой области и циркуляции крови, нормализует гормональный фон и является прекрасной профилактикой многих проблем, связанных с репродуктивными органами. Кроме того, ...

Физические упражнения при эректильной дисфункции Регулярные физические нагрузки в домашних условиях или в спортзале позволят мужчине укрепить иммунную систему и поддержать в тонусе все мышцы. Существуют специальные комплексы упражнений. Наиболее эффективными упражнениями можно назвать: ходьбу с выс...

Как восстановиться после родов, что такое БОС-терапия и какие деликатные проблемы она решает Это очень распространенная проблема у большинства женщин после родов. Нормализовать тонус мышц тазового дна помогут тренировки — легендарные упражнения Кегеля. Но есть сложность — женщина эти мышцы не видит и ориентируется только на собственные ощуще...

Как снять гипертонус у ребенка: 2 упражнения Снимаем гипертонус в рукахДанный комплекс упражнений на фитболе может быть рекомендован детишкам с 1 месяца для снижения тонуса мышц рук и спины, а также для общей физической подготовки.Для занятий эл...

Как получить «кубики» на животе: 5 упражнений Пресс (мышцы живота): зачем он и для чего? Сначала разберемся, в чем главная функция мышц живота. Они выполняют сгибание, поворот и наклон туловища, удерживают внутренние органы, увеличивают внутрибрюшное давление и участвуют в выдохе. И помогают ваш...

Как выполнять упражнения Кегеля Активная половая жизнь является важным составляющим для каждого мужчины. Но иногда случаются неприятные ситуации, когда половой акт заканчивается едва начавшись. Такая ситуация случается довольно часто. В большинстве случаев происходит это из-за слаб...

Как ожирение, так недостаток жира негативно влияют на женское здоровье Модные диеты работают только в краткосрочной перспективе, порой приводя к анорексии и недостатку жира в организме. Проблема ожирения с одной стороны, и чрезмерно низкой массы тела с другой - создают огромные проблемы для женского здоровья. Вот что пр...

Как ожирение, так недостаток жира негативно влияют на женское здоровье Модные диеты работают только в краткосрочной перспективе, порой приводя к анорексии и недостатку жира в организме. Проблема ожирения с одной стороны, и чрезмерно низкой массы тела с другой - создают огромные проблемы для женского здоровья. Вот что пр...

Женщинам среднего возраста медики советуют обязательно есть гранат Когда женщины достигают среднего возраста, они начинают сталкиваться с симптомами менопаузы, которые могут включать потерю костной массы, депрессию, перепады настроения и снижение уровня эстрогена. Облегчить влияние этих малоприятных явлений им помог...

Как женщине поддерживать хорошее настроение? 1. Заниматься домашними делами с удовольствием Пока женщина видит в приготовлении пищи, уборке, стирке тяжкую повинность, она выполняет эту работу без удовольствия. Ее движет чувство долга, угнетающее и отнимающее настроение. Стоит попробовать измени...

Упражнения для укрепления сердца — какие делать? Когда мы говорим о физических упражнениях, то речь идет чаще всего о похудении. Но спорт также помогает сохранить здоровье, или даже улучшить его. Ниже разберем упражнения для укрепления сердца и сосудов. Аэробные упражнения для укрепления сердца Аэр...

В ожидании чуда: фитнес для беременных «Я рекомендую во время беременности выполнять упражнения по системе пилатес, – рассказывает Елена. – Они не только готовят тело к нагрузкам во время родов, но и помогают освободиться от напряжения и стрессов. Занятия пилатесом не имеют противопоказан...

Простые упражнения для повышения тонуса сосудов Основной метод, позволяющий нормализовать давление и повысить тонус сосудов, – это увеличение физической активности: утренняя гимнастика и постоянные занятия физкультурой. Упражнения для повышения тонуса сосудов Этот комплекс способствует стимуляции ...

Хороший сон, крепкие мышцы и профилактика инфаркта: чем полезен регулярный секс По мнению британского сексолога, интимная близость благотворно сказывается не только на отношениях пары, но также на психическом и физическом здоровье. Она объяснила, чем именно полезен секс. Сексолог Кейт Тейлор в беседе с изданием The Sun рассказ...

Пилатес на матах способствует укреплению сердца и сосудов у полных женщин Всего 3 месяца занятий по системе пилатес-мат обеспечивали значительно улучшение состояния сердечно-сосудистой системы у молодых женщин с избыточным весом и ожирением. Как подчеркивают авторы этого исследования, сотрудники университета Мэримаунт в ам...

Симптомы приближающейся менопаузы К сожалению, еще ни одной женщине не удалось избежать менопаузы. Ученые считают, что первые симптомы могут возникнуть очень задолго до того, как прекратятся месячные. И еще можно успеть родить ребенка. Чаще всего менопауза наступает в возрасте 50-55...

Пять советов по самостоятельному лечению плоскостопия Под лечением плоскостопия специалисты подразумевают укрепление тех мышц, которые поддерживают свод стопы. Чтобы вылечить плоскостопие нужно следовать данным советам, проявив последовательность и настойчивость. Укрепление организма Стопы дол...

Упражнения на мышцы тазового дна полезны для мужчин Как передает The Daily Mail, эти упражнения помогут побороть эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию. Обычно их рекомендуют женщинам как средство против недержания и поддержания тонуса мышц. Но, оказалось, они показаны и мужчинам. Упражнен...

Упражнения для живота и талии в домашних условиях Первое, с чем сопоставляется красивая женская фигура – это талия. Девушки с изящными изгибами, делающие упражнения чтобы убрать живот и бока очень нравятся представителям сильной половины человечества, поэтому статья расскажет о причинах неправильног...

Обычные вещи, которые виноваты в отсутствии полового влечения Основные факторы, которые снижают сексуальное влечение у человека. Перманентный стресс – одна из главных причин снижения либидо. Депрессия создаёт мрачный взгляд на окружающий мир и человек стремится избегать все контакты, в том числе и сексуа...

Упражнения для стоп Свод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы...

Спорт: здоровье и богатство Все мы знаем знаменитую фразу о том, что движение – это жизнь, а занятия спортом позволяют много находиться в движении. Какую же пользу приносит спорт для организма? Он оказывает комплексное воздействие, помогает держать мышцы в тонусе и избавляться ...

Йога и ее влияние на здоровье человека На что влияют занятия йогой Регулярные занятия йогой позволяют запустить в организме человека восстановительные процессы. Одной из важнейших функций жизнедеятельности является дыхание. Но мы не всегда дышим правильно. На занятиях опытный тренер покаж...

Лучшие упражнения для нижних конечностей Откуда растут женские ножки? Всем хочется, чтобы от ушей, но по физиологии ногой считается часть тела, которая начинается с ягодиц и заканчивается стопой. Стало быть, если мы говорим об упражнениях для ног, то тренировать по большей части нам предсто...

7 мифов о целлюлите У многих женщин имеется целлюлит. Изменения структуры подкожного жирового слоя проявляются в виде неровностей, выпуклостей, впадин, небольших уплотнений. Перемены на коже вызывают негативные эмоции, хотя раньше апельсиновая корка не считалась постыд...

Женщинам среднего возраста медики советуют обязательно есть гранат Когда женщины достигают среднего возраста, они начинают сталкиваться с симптомами менопаузы, которые могут включать потерю костной массы, депрессию, перепады настроения и снижение уровня эстрогена. Облегчить влияние этих малоприятных явлений им помог...

Моллюски подсказали, как можно "починить" сердце без наложения швов Швейцарская федеральная лаборатория технологий и материаловедения, передает ТАСС, установила: на основе белков, благодаря которым моллюски прикрепляются к скалам или днищам кораблей, можно создать вещество, склеивающее поврежденное человеческое сер...

Популярные утверждения про фитнес, который врачи и учёные называют сказками Фитнес – отличный способ держать себя в форме. Но часто люди приписываем ему не самые достоверные качества. Главные мифы. Миф №1. Заниматься надо до боли в мышцах. Абсолютно неверно! Заниматься нужно до появления приятной усталости. При возн...

Пилатес снижает давление у женщин с избыточной массой тела Пилатес – это комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом, и предназначен для восстановления людей, получивших травмы. Недавно учёным удалось установить, что пилатес высоко эффективен для женщин, имеющих проблемы с лишним ве...

Секс после 40: нужен ли он женщине? Интимные отношения являются залогом успешных и счастливых отношений в семейной жизни. Пик сексуальной активности у женщин приходится на возраст до 35 лет, а после наступает фаза так называемого равновесия. Нередко к 40-45 годам женщины испытывают дис...

Как похудеть надолго? Необходим баланс трех гормонов Гормоны влияют на либидо, настроение, состояние кожи, а также являются решающим фактором для снижения веса. Чтобы похудеть и надолго сохранить здоровый вес, необходимо равновесие трех гормонов, констатируют немецкие специалисты. По их словам, не совс...

Эксперты рассказали о пользе регулярных интимных отношений Научно доказано, что регулярные занятия любовью способствуют улучшению работы сердца, так же улучшая психологическое состояние людей. Последние исследования помогли значительно расширить этот список. Карл Чарнетски, доктор психологии, Университет Wil...

Сколько калорий можно сжечь, выполняя работу по дому? Многим людям не удается выполнять дома упражнения во время карантина, и выйти на прогулку получается довольно редко, что негативно сказывается и на состоянии их здоровья, и на фигуре. Таким людям, возможно, стоит во время самоизоляции начать выполня...

Четыре дня упражнений в неделю облегчают депрессию и тревожность Со стрессом и нарушениями психики эффективно помогают справиться физические упражнения. Ученые показали, что достаточно четырех дней занятий в неделю. Риск инфицирования и вынужденная изоляция оказывают плохое влияние на психику человека. Новое иссле...

Женская одежда оптом Купить женскую одежду оптом можно в магазине Minova FM. Только на этом сайте человек сможет купить то, что ему не хватало. Что самое интересное, в магазине Minova FM находится только самая лучшая одежда, приобретаемая по относительно небольшой цене. ...

Упражнения, воздействующие на основные группы мышц Главная задача на тренировке по фитнесу – максимально нагрузить необходимые мышечные группы. Чтобы сделать это было проще и эффективнее, разработаны упражнения, которые физиологически правильно заставляют работать тренируемую мышцу и уменьшают риск в...

Популярный предмет декора портит секс Комнатные растения влияют не только на настроение, но и на качество секса. Какие цветы могут помочь в интимной сфере, а какие, наоборот, лучше убрать из спальни, рассказала мастер-флорист.Вещества, выделяемые растениями, влияют на биохимию нашего орг...

Как фитнес решает индивидуальные проблемы «Здравствуйте! Я от рождения стройная, но фигура прямоугольного типа — талии нет. Читала в интернете, что упражнения на косые мышцы только ухудшат ситуацию — увеличат область талии. Посоветуйте, пожалуйста, упражнения, которые могут умень...

Лечение грибка: какие ошибки часто допускают Это распространенная проблема. При возникновении грибковой инфекции единственным желанием любой женщины является стремление как можно быстрее избавиться от болезни. Однако некоторые представительницы прекрасного пола только усугубляют положение, ...

Занятия спортом на ранних сроках беременности влияют на размер младенца Многие женщины, узнав, что станут мамочками, продолжают посещать спортивные клубы, выполняя упражнения в обычном режиме. Исследователи Университета Теннесси (США) установили, что чрезмерные занятия физическим упражнениями в первом триместре беременно...

Генитальная экзема, склеротический лишай вульвы и еще 6 факторов, влияющих на зуд в области промежности Все разговоры об этом миниатюрном, но очень важном органе, в какой-то мере до сих пор являются табу, что оставляет многих женщин один на один со своей проблемой — зудом, который нередко случается на этом участке тела.Из-за обилия нервных оконча...

Мумие от растяжек – помогает ли средство, и как правильно его применять? Уже много лет женщины применяют мумие от растяжек, особенности этого продукта открыли в советское время в 1955 году. Рубцы на коже образуются в разном возрасте, но чаще – при беременности. Исправить ситуацию после родов, когда многие лекарства запрещ...

Как пребывание в космосе влияет на здоровье астронавтов? Снижение тонуса мышц и заброс жидкостей у астронавтов вызывают тошноту и подавляют аппетит, а рацион, доступный им в космосе, меняет микрофлору кишечника...

Любимое занятие женщин может превратить мужчину в импотента Немецкие учёные провели серьезные исследования, выводы которых неприятно удивили даже их самих. Речь идёт о любимом занятии большинства женщин — шопинге. Оказалось, что он плохо влияет на мужское либидо и в некоторых случаях даже может привест...

«Солнечный витамин» для мужчин. Как избежать нежелательных проблем? Родить ребёнка сегодня проблематично для каждой четвертой-пятой пары в мире. При этом сложности возникают не только у женщин, но и у мужчин. С чего начинаются мужские проблемы и что с этим делать?От рождения до взросленияМногие проблемы, связанные с...

Занятия спортом помогают снижению уровня сахара в крови у пациентов с диабетом Выполнение физических упражнений помогает не только поддержать здоровье в норме, но и может принести пользу людям с диабетом. “Физические упражнения приводят к сжиганию глюкозы в крови, которая используется организмом как топливо. Регулярные тр...

Упражнения для развития женственности и сексуальности Данные упражнения помогут женщинам эффективно тренировать и укреплять мышцы любви. Упражнения составлены таким образом, что позволяют воздействовать и одновременно защищать здоровье всего женского организма: увеличивают гибкость мышц и суставов, форм...

Как справиться с неприятным запахом изо рта в домашних условиях Неприятный запах изо рта (галитоз) очень осложняет жизнь человека, имеющего эту проблему. Он влияет на настроение и на душевное состояние. Галитоз может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, которые необходимо решать, если мы хотим улучшить кач...

Что снижает женское либидо и убивает влечение Женское либидо очень непредсказуемо. Многие врачи и сексологи не перестают удивлять общество новыми фактами о нем. Совсем недавно специалисты вывели четкую взаимосвязь между образом жизни женщины и ее сексуальной активность. «Рамблер» выяснил, что же...

Ты прекрасна всегда. Повседневная мода Повседневная женская одежда оказала серьезное влияние на моду. Все больше женщин в качестве повседневной одежды выбирают платья, которые не только помогают шикарно выглядеть, но и чувствовать себя комфортно. С увеличением спроса на одежду, в которой ...

Забота сегодня для счастливого завтра: как заботиться о женском Здоровье женщины закладывает основы полноценной и активной жизни ее детей – следующего поколения. Именно поэтому так важно не только повышать качество медицинской помощи женщинам во всем мире, но и информировать общественность о распространенных проб...

Из года в год. Как бороться с хроническими болями? Хронические боли мучают человека нередко. Несмотря на то, что человек обычно старается себя защитить и предупредить болевые ощущения. Но в данной ситуации складывается парадоксальная ситуация — люди могут терпеть болезненность и не обращаться к врач...

Исследователи узнали, как решить проблему слабых мышц Университеты Бирмингема и Данди поняли, как пожилым людям сохранить мышечную массу, которая имеет тенденцию сокращаться по мере старения организма. Эксперты признают: сохранить мышцы в тонусу помогают регулярные тренировки, но они доступны не всем пе...

Исследователи узнали, как решить проблему слабых мышц Университеты Бирмингема и Данди поняли, как пожилым людям сохранить мышечную массу, которая имеет тенденцию сокращаться по мере старения организма. Эксперты признают: сохранить мышцы в тонусу помогают регулярные тренировки, но они доступны не всем пе...

Как сохранить здоровье во время карантина. Инфографика Роспотребнадзор рекомендует гражданам отказаться от посещения общественных мест и по возможности оставаться в режиме домашнего карантина. Сотрудников многих фирм перевели на удаленный режим работы, а школьникам и студентам вводят дистанционное обуче...

6 лучших тренажеров для интимных мышц Зачем тренировать интимные мышцы? Тренировка МТД сокращает риски развития гинекологических заболеваний, ведь многие из них происходят по причине застоя крови в органах малого таза. Укрепление интимных мышц ускоряет процесс восстановления после родов ...

Мяч тебе в ноги. Как помочь уставшим стопам, и почему это важно делать Если глаза — это зеркало души, то стопы — зеркало нашего тела. Глядя на них можно понять какие проблемы есть у человека. О чем говорит постоянно стирающаяся подошва на ботинках, наличие пяточных шпор, растущая косточка и беспокоящие вас натоптыши, о...

4 метода, которые действительно помогают снижать давление при гипертонии Помимо лекарств, способных снижать кровяное давление, гипертоникам следует пользоваться и естественными методами по его снижению. Немецкие специалисты рассказали о четверых способах, которые действительно могут помочь в снижении давления. Первый: пр...

Для сохранения здоровья нужно чаще сидеть на корточках Для сохранения здоровья исследователи предлагают различные методы. Американские специалисты из Университета Южной Калифорнии рекомендуют как можно чаще использовать положение сидя на корточках. К выводу, что данная поза способствует укреплению здоров...

Потеря обоняния способна разрушить интимную жизнь Потеря способности различать запахи может негативно сказаться на сексуальной жизни людей. К такому выводу пришли ученые из James Paget University Hospital. Обоняние требуется нам для выполнения самых разных задач и функций. Совсем недавно наука доказ...

Фитнес в карантин: 5 простых упражнений для укрепления иммунитета В период, когда в мире бушует коронавирус, важно поддерживать свое здоровье. Для этого подходят не только правильное питание и витаминные комплексы. Не менее важно делать дома упражнения для поддержания иммунитета. Татьяна Третьякова, фитнес-тренер ...

Средства женской гигиены связаны с риском вагинальных инфекций Некоторые продукты, такие как тампоны и гигиенические прокладки, необходимы для большинства женщин. Однако другие женские гигиенические продукты, такие как средства для ухода за деликатными местами: гели, пенки, муссы, интимное мыло, кремы, влажные с...

Ванны при псориазе Псориаз – хроническое кожное заболевание, протекающее с симптомами, влияющими на общее состояние больного. Снять или уменьшить эти проявления в период снижения рецидива болезни или во время ремиссии помогут ванны с различными средствами, приготовленн...

Еженедельные занятия сексом могут задержать менопаузу Женщины могут задержать наступление менопаузы, если будут заниматься сексом хотя бы каждую неделю. Учёные полагают, что сокращение интимных радостей в жизни заставляет женский организм переставать овулировать. Занимающиеся сексом хотя бы один раз в н...

Миоклония: почему человек вздрагивает во сне Что же это такое? Ночная миоклония – резкое синхронное подергивание мышц (схоже с ударом электрического тока), появляющееся во время активного их сокращения (позитивный миоклонус) или снижения тонуса постуральных мышечных тканей (негативный миоклонус...

Миоклония: почему человек вздрагивает во сне Что же это такое? Ночная миоклония – резкое синхронное подергивание мышц (схоже с ударом электрического тока), появляющееся во время активного их сокращения (позитивный миоклонус) или снижения тонуса постуральных мышечных тканей (негативный миоклонус...

Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы Мы привыкли к тому, что приседания являются упражнением №1 для ягодиц. Но знали ли вы, что выполняя это упражнение определенным образом можно также укрепить другие мышечные группы? Рассказываем, каким именно образом это можно сделать. Упражнение №1. ...

Эксперты рассказали, как поддержать высокое качество интимной жизни Ряд вредных привычек может поставить крест на личной жизни. Исходя из этого, специалисты советуют отказаться от сладкого, жирного и жареного. А обилие рафинированных углеводов в рационе снижает уровень тестостерона, связанного с сексуальной активност...

Эксперты рассказали, как поддержать высокое качество интимной жизни Ряд вредных привычек может поставить крест на личной жизни. Исходя из этого, специалисты советуют отказаться от сладкого, жирного и жареного. А обилие рафинированных углеводов в рационе снижает уровень тестостерона, связанного с сексуальной активност...

Названы причины отсутствия прогресса в похудении Эксперт рассказала, что может мешать похудеть и как это исправить Когда вы начинаете худеть, тело начинает сопротивляться, в самом начале пути можно потерять большое количество веса без особых усилий, но в какой-то момент вес может перестать уход...

Таблетки для потенции Таблетки для потенции – специальные лекарства, позволяющие представителям сильного пола получать удовольствие от интимных отношений. Они предназначены для борьбы с эректильной дисфункцией – нарушением, которое имеет разные причины, но всегда наносит ...

Гормональная контрацепция: побочные эффекты и заблуждения Гормональные контрацептивы оказывают разноплановое системное воздействие на организм, которое нельзя охарактеризовать одним словом – полезно или вредно, хорошо или плохо. Причем врач может их назначать не только для предотвращения нежелательной берем...

Роды с психологом Роды – важное радостное событие. Однако, это еще и сложное испытание: не только физическое, но и психологическое. Женщине необходима помощь и поддержка. Сейчас рожают с мужем, мамой, подругой, психологом. По поводу присутствия на родах мужа много спо...

Почему у мужчин начались проблемы с интимной жизнью Стресс, бесконечный поток информации, кризисы — все это влияет на интимную жизнь. К необычному выводу о сексуальной активности пришли социологи из Университета Индианы. Для изучения сексуальной частотности ученые Дебби Хербеник и Питер Уэйд использов...

Можно ли заниматься интимной жизнью при беременности? Совместима ли беременность и интимная жизнь? Можно ли заниматься интимной жизнью при беременности и какие есть противопоказания?Беременность – это новое для женщины состояние. Это повод для радости и хорошего настроения, несмотря на все волнения и не...

Как выбрать домашний халат? Домашний халатик просто необходим в женском гардеробе! Чтобы изделие было не просто красивым, но и удобным (что немаловажно!), необходимо отнестись к его выбору со всей серьёзностью, принимая во внимание не только внешние характеристики, но и состав ...

Названы веские причины посетить психолога Некоторые проблемы нельзя игнорировать. Сеанс у психолога – это нечто гораздо больше, чем просто посидеть на диване и рассказать о своих проблемах. Существует множество заблуждений о том, что значит пообщаться с профессионалом в области психическ...

Логопед на дому. Как проводить занятия с детьми во время самоизоляции? Логопедические занятия крайне важны и делать в них перерывы на долгое время — не самая лучшая идея. Поэтому родителям пришлось вооружиться определенными правилами и методиками и стать самим для своих детей педагогами. При этом, естественно, многие р...

Вот почему вода должна стать частью вашей программы снижения веса Питье большого количества воды помогает человеку в потере веса, но не все понимают, почему так важно оставаться гидратированным. Вода является важным элементом здоровья, она не сжигает жир, но помогает здоровому снижению веса косвенным способом. ...

Гребите и ходите. Какие спортивные тренажёры подходят для дома? Просидев дома почти месяц на карантине, многие из тех, кто вообще никогда не занимался никаким спортом и не ходил в спортзал, вдруг задумались о домашних тренировках. Проще всего начать с тренажёров. Но и любые подручные средства подойдут.Какие трен...

2 простых упражнения от боли в локтевых суставах Упражнения для локтевых суставов можно (и нужно!) выполнять не только при болях, но и в профилактических целях – то есть всегда! Чтобы сустав хорошо работал, его надо разрабатывать, то есть выполнять много движений им с небольшой нагрузкой. Упражнени...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Физические упражнения помогут больным раком простаты Первоначальное лечение больных раком простаты включает использование лекарств или хирургическое вмешательство для снижения уровня андрогенных гормонов, которые обычно требуются для размножения онкоклеток. Проблема в том, что лечение онкологии имее...

Медиками разрушены 9 мифов о физических упражнениях Зарубежными экспертами развенчаны 9 распространённых мифов о физической активности человека. 1. «Человек, занимавшийся когда-то спортом — имеет более крепкое здоровье«. Эксперты утверждают: для того, чтобы сохранить своё физическое зд...

Умеренное употребление кофе способно улучшить интимную жизнь человека На протяжении многих лет учёными изучаются различные свойства кофе и его воздействие на человеческий организм. Уже определены, как негативные, так и положительные качества данного напитка. Так, учёным из Техасского университета (США) удалось установи...

Тренируйте свой мозг, чтобы избежать снижение памяти в пожилом возрасте — советы и упражнения С возрастом у человека снижается когнитивная функция. Он становится более склонным к потере памяти и снижению скорости реакции. Но вы можете отсрочить (или даже обратить вспять) этот спад, выполняя упражнения, известные как «тренировки мозга...

Детская одежда для спорта Активность растущего ребенка – явление известное, и потому желание приобрести ребенку костюм для занятий спортом является логичным. Вне зависимости от того, куда ходит ребенок – в школу, в детсад – спортивный костюм ему будет нужен. Когда вы покупает...

Популярное лекарственное средство негативно влияет на поведение человека Парацетамол используют для снижения температуры и уменьшения болей. Последние исследования Университета Огайо показали: данное средство негативно влияет на мозг, способствует рискованному поведению и снижению показателей когнитивных функций. Негативн...

«Загружаем» мышцы бедра Этот комплекс поможет проработать вам мышцы бедер. Его можно комбинировать с тренировкой на верхнюю часть тела. Настройтесь на полную отдачу. Если предложенный комплекс упражнений вы намерены выполнять не как часть вашей тренировочной программы, а от...

Изменения в образе жизни, которые нужны женщинам для защиты сердца аждый год все больше женщин становятся жертвами заболеваний сердца. Им необходимо вносить изменения в свой образ жизни, включать те привычки и питание, которые могут снизить риск сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца, считают врачи. Болезн...

Изменения в образе жизни, которые нужны женщинам для защиты сердца аждый год все больше женщин становятся жертвами заболеваний сердца. Им необходимо вносить изменения в свой образ жизни, включать те привычки и питание, которые могут снизить риск сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца, считают врачи. Болезн...

Кормление грудью: 5 способов сохранить материнское здоровье Сбалансированное питание Кормление грудью забирает 300-500 килокалорий в день, поэтому женскому организму нужны силы и энергия. Достичь «ресурсного» состояния можно только благодаря сбалансированной пище. Эксперты подчеркивают: цельнозерновые продукт...

Главным терапевтом России даны рекомендации по поддержанию иммунитета Хотя до настоящего времени не существует научно подтверждённых данных о способности витаминов снижать смертность от различных инфекционных заболеваний, главным специалистом по терапии и общей практики Минздрава, членом-корреспондентом РАН Оксаной Дра...

Как избежать потерь при покупке неисправных бытовых приборов. От вызывающей досаду неприятности с приобретенной домашней техникой ни у кого страховки нет. Многие уже столкнулись с отказом включаться только что принесенного домой новенького компьютера. Либо с нерабочими напольными весами, не варящей мультиваркой...

Как с помощью обыкновенного полотенца снизить давление? Повышенное артериальное давление, это проблема многих из нас. Когда давление поднимается, то для быстрого его снижения многие поступают очень просто – выпивают таблетку. Это самый простой способ привести давление в норму на данном этапе. Но, в после...

Четыре признака, что печени нужна помощь Печень – орган, способный регенерировать. Но иногда ресурсы для этого у нее заканчиваются, и орган посылает сигналы о проблемах. Важно не пропустить их. Отсутствие аппетита Если ваш аппетит резко переменился, возможно, стоит проверить печень. ...

Ходьба босиком снижает риск травматизма суставов и костей По данным историков, первое упоминание об обуви появилось около 30 000 лет назад. До этого времени наши предки все путешествия выполняли босиком. Кроме того, охота, военные сражения, а так же преодоление огромных расстояний происходило без присутстви...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.01.2020 Для организма, особенно больного человека, любая перестройка, связанная с приспособлением к резко меняющимся условиям, является дополнительной нагрузкой, которая при суммировании с другими неблагоприятными факторами может не только отрицательно влият...

Карантинный запор. Гастроэнтеролог дал 5 простых советов, чтобы справиться с ним Режим жизни в условиях карантина влияет на работу кишечника и может спровоцировать развитие запора. Гастроэнтеролог Роберт Лерриго (США) дал несколько простых советов, помогающих справиться с проблемой. Как сообщает MedikForum.ru, даже если у человек...

Диетологи назвали 5 причин начинать день с тарелки овсянки Вот только одна из причин начать свой день с тарелки овсянки - овес невероятно питательный, но содержит немного калорий, что делает это блюдо подходящим для похудения, поддержания здорового веса. Как сообщает MedikForum.ru, диетологами были назва...

Зачем ходить на прием к гинекологу раз в год? Некоторые женщины с необъяснимым упорством обходят стороной кабинет гинеколога, а потом расплачиваются за свою безответственность серьезными проблемами со здоровьем. На самом деле достаточно выделить в год один день для визита к гинекологу, чтобы пот...

Сексуальные проблемы снижают трудоспособность По данным американских ученых, у 70% женщин и 25% мужчин резко снижается трудоспособность, если они испытывают сексуальные проблемы, сообщает газета «Ваше здоровье». На той же почве основаны от 60% до 100% неврозов. Сексуальная неудовлетворенность вы...

Шесть признаков того, что бюстгальтер тебе не подходит Хороший бюстгальтер – это залог красивого силуэта, правильной осанки и отменного самочувствия. Вот почему столь интимный предмет женского гардероба должен быть не только красивым, но и удобным. Как понять, что бюстгальтер тебе не подходит? Топ-6 верн...

Шесть признаков того, что бюстгальтер тебе не подходит Хороший бюстгальтер – это залог красивого силуэта, правильной осанки и отменного самочувствия. Вот почему столь интимный предмет женского гардероба должен быть не только красивым, но и удобным. Как понять, что бюстгальтер тебе не подходит? Топ-6 верн...

Тренируйтесь дома. Известные спортсмены ведут видеозанятия на «Яндексе» Самоизоляция не повод бросать занятия физкультурой и спортом. Поэтому Департамент спорта Москвы совместно с «Яндекс.Эфиром» запустил новый онлайн-проект «Домашние тренировки от российских спортсменов».Будь как ЗагитоваНа эти digital-занятия не нужен...

Медики рассказали, как снизить уровень сахара в крови с помощью спорта Спорт важен людям с диабетом. Упражнения и физическая активность чрезвычайно полезны для здоровья в целом. А если у вас диабет 1 или 2 типа или вы находитесь в группе риска, преимущества от упражнений будут необходимы. «Регулярные упражнения о...

Как выбрать подходящий вид спорта для ребенка Преимущества занятий спортом кажутся очевидными, но с психологической точки зрения этот вопрос намного сложнее. Физическая активность в младшем возрасте сказывается на всей дальнейшей жизни. Занятия спортом в детстве развивают гибкость, поддерживают ...

Контурная пластика: подробно о процедуре и ее преимуществах Многие люди недовольны своей внешностью. Кому-то кажутся излишне тонкими губы, другим не нравятся преждевременные морщины, третьим хочется исправить форму носа. К счастью, сейчас то время, когда ваша внешность зависит не только от природы. Профессион...

Контурная пластика: подробно о процедуре и ее преимуществах Многие люди недовольны своей внешностью. Кому-то кажутся излишне тонкими губы, другим не нравятся преждевременные морщины, третьим хочется исправить форму носа. К счастью, сейчас то время, когда ваша внешность зависит не только от природы. Профессион...

Контурная пластика: подробно о процедуре и ее преимуществах Многие люди недовольны своей внешностью. Кому-то кажутся излишне тонкими губы, другим не нравятся преждевременные морщины, третьим хочется исправить форму носа. К счастью, сейчас то время, когда ваша внешность зависит не только от природы. Профессион...

Кому и в каких случаях лучше отказаться от вина? ​В Роскачестве рассказали, в каких случаях и кому лучше не пить вино в принципе, а кому лучше ограничиться максимум одним бокалом. Специалисты Российской системы качества рассказали, в каких случаях и кому не стоит употреблять вино. Так, например, в...

Американские исследователи изучили возможность заражения коронавирусом половым путём В связи со стремительным распространением коронавирусной инфекции, многие заинтересовались вопросом: можно ли заразиться этим вирусом, через интимные отношения. Специалисты из Америки подвергли сомнению данное предположение. Эксперты из Медицинского ...

Доступная каша, предотвращающая болезни и опухоли кишечника Как рассказала немецкий врач Франциска Рубин, есть всем доступная каша, которая действует успокаивающе на раздраженный кишечник, снижает вероятность развития опухолей и обладает еще рядом полезных качеств. Это овсянка. Употребление овсяной каши помо...

4 способа борьбы с обвисшей кожей после потери веса Многие люди, теряющие значительное количество веса, остаются с не эстетичной, разрушающей уверенность, обвисшей кожей. Есть ли способ избавиться от этого? Да, но приготовьтесь к борьбе. 1. Попробуйте крем с ретинолом Ретинол - производное соедин...

Упражнения для сохранения тонуса вен Регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать вены в тонусе. Это могут быть гимнастика для ног, занятия на велосипедном тренажере или ходьба. Специальные физические упражнения позволяют улучшить деятельность венозного мышечного насоса нижн...

Менопауза — продукты, для женщин Вот список ингредиентов при наступлении менопаузы, более эффективных, чем препараты для иммунизации. Благодаря им, вы преодолеете интимные неприятности и, кстати, позаботитесь о фигуре! Анти воспалительные продукты при наступлении менопаузы Вы станет...

Почему секс полезен для здоровья Если вы хотите оставаться здоровыми подольше, чаще занимаетесь сексом. Это потому, что интимные радости положительно влияют на здоровье в целом и даже делают нас более спортивными. К примеру, доказано, что регулярные занятия сексом работают в качеств...

6 советов от немецких экспертов, помогающих ускорить сжигание жира Чтобы ускорить сжигание жира в теле, немецкие эксперты советуют употреблять достаточно много пищи на завтрак, есть белок и клетчатку, включить в рацион перец. Как сообщает MedikForum.ru, для активного сжигания жира важно хорошо питаться. Когда ор...

Фотоомоложение лица – залог женской красоты! Современный мир косметологии развивается достаточно стремительно, изобретая все больше процедур, поддерживающих женскую красоту. На сегодняшний день известно более сотни популярных методов борьбы с распространенной проблемой старения кожи лица, котор...

Как ожирение, так недостаток жира негативно влияют на женское здоровье Модные диеты работают только в краткосрочной перспективе, порой приводя к анорексии и недостатку жира в организме. Проблема ожирения с одной стороны, и чрезмерно низкой массы тела с другой - создают огромные проблемы для женского здоровья. Вот что п...

Медики указали на простые способы понизить уровень сахара в крови Понизить уровень сахара в крови помогают простые способы, которые нетрудно использовать в домашних условиях. Например, для этого можно употреблять корицу, некоторые специи, выполнять физические упражнения. Как сообщает MedikForum.ru, медики указа...

Названы упражнения, уменьшающие чувство голода По данным исследователей из Университета Джеймса Кука (Австралия), люди, занимающиеся интервальным бегом, ощущают меньшее чувство голода, чем после занятий другими видами спорта. Проведя эксперимент с участием 40 добровольцев без проблем со здоровьем...

Самые лучшие упражнения для пресса Красивое тело, упругий пресс, легкая походка, все это добавляет уверенности, поднимает личную самооценку и делает человека привлекательным в глазах окружающих. Чтобы не тратить время, и средства на тренажерные залы можно делать упражнения для пресса ...

Интимный разговор: Что за зверь, бактериальный вагиноз? Этот термин последнее время вносит смуту в женские ряды. Такой непонятный диагноз – бактериальный вагиноз, что он значит? Об этом заболевании как таковом говорят недавно в медицинском смысле – последние 10 лет. Бактериальный вагиноз – нарушение микро...

Домашние тренажеры: бесполезные и опасные! Все знают, что спорт – это здоровье. Однако мы не всегда находим в себе силы и желание добраться до ближайшего фитнес-центра, а иногда на абонемент просто не хватает денег. Тогда вместо похода в спортивный зал мы беремся оборудовать свое собственное ...

Диета с высоким содержанием соли негативно влияет на здоровье кишечного микробиома Ученые сообщают, что у женщин с гипертонией снижение потребления соли до уровня, который считается здоровым, является хорошим как для их кишечного микробиома, так и для артериального давления.

Развитие ребенка в 5 месяцев: нормы, игры, занятия Мышц становится все больше, они крепнут, и кроха во время бодрствования постоянно находится в движении. Он отлично переворачивается, пытается начать ползать: встает на четвереньки и раскачивается туда-сюда. Это первый этап подготовки к самостоятельно...

Развитие ребенка в 5 месяцев: нормы, игры, занятия Мышц становится все больше, они крепнут, и кроха во время бодрствования постоянно находится в движении. Он отлично переворачивается, пытается начать ползать: встает на четвереньки и раскачивается туда-сюда. Это первый этап подготовки к самостоятельно...

Тренируем низ Согласно статистике, женщины, тренирующиеся в домашних условиях, делают упражнения для ног и ягодиц почти на каждом своем занятии. Тренировочная программа должна быть составлена таким образом, чтобы было достаточно времени для восстановления мышц пос...

Золотистый стафилококк во влагалище: как можно заразиться? Золотистый стафилококк во влагалище — это разновидность интимной инфекции у женщин. К сожалению, часто этот недуг возникает и при беременности. Иногда достаточно легкого ослабления организма женщины или снижения иммунитета, и золотистый стафило...

Влияние возраста мужчины на здоровье ребенка Вероятность зачатия Мужчины, в отличие от женщин, могут стать отцами в любом возрасте – выработка сперматозоидов у них с годами не прекращается. Но вот качество спермы ухудшается. Снижается подвижность сперматозоидов, в результате чего им труднее дос...

Как снизить давление в домашних условиях быстро?                   С резким повышением давления может столкнуться даже тот, кто не страдает гипертонией. Это нарушение может появиться во время стресса, перенапряжения, злоупотребления кофе или алкоголем, из-за жары и т.д.  В группу риска медики включ...

Утратили радость секса после родов? Поможет умный лазер! Заниматься восстановлением и следить за своим организмом просто необходимо! Поэтому через месяц-другой после родов нужно показаться врачу-гинекологу. Если этого не сделать, можно упустить серьезные изменения, которые отразятся на качестве дальнейшей ...

Врач-флеболог дал советы о помощи при ночных судорогах в ногах Ночные судороги в ногах могут быть сигналами серьезных метаболических или неврологических заболеваний – поэтому, даже научившись их снимать, нужно обратиться с данной проблемой к специалисту, советует флеболог Арсен Кочарян. Врач-флеболог дал сов...

Плоскостопие у маленьких детей: что делать и как исправить Нужно знать о том, как определить эту патологию самостоятельно, к какому специалисту обращаться за помощью и как самостоятельно исправить. На все эти вопросы отвечает предлагаемый материал. В нем приведены практические рекомендации по профилактике пл...

Как преодолеть одиночество и построить отношения с мужчиной Психологические комплексы и другие причины женского одиночества К числу самых распространенных причин, мешающих женщинам завести серьезные отношения, можно отнести следующие: Эти, безусловно, положительные качества иногда играют злую шутку с представ...

Глаза на мокром месте. Почему мы грустим и что делать с этим чувством На дворе лето, свежие ягоды и фрукты, светит солнышко и поют птички. Вроде бы нет никакой причины для меланхолии, но вам почему-то грустно. Что вызывает эту эмоцию, нормальна ли она? И вообще, грусть — это проблема или потребность психики в перезагр...

Физические упражнения улучшают качество жизни после сердечного приступа Сердечный приступ – не повод отказываться от физической активности. Недавнее большое исследование показало, что занятия спортом помогают быстрее прийти в норму после сердечного события. В рамках предыдущих исследований уже была доказана связь между р...

Физические упражнения улучшают качество жизни после сердечного приступа Сердечный приступ – не повод отказываться от физической активности. Недавнее большое исследование показало, что занятия спортом помогают быстрее прийти в норму после сердечного события. В рамках предыдущих исследований уже была доказана связь между р...

Атония мочевого пузыря — частая проблема у мужчин старше 40 лет Немецкий эксперт рассказала о причинах и методах лечения недержания мочи у мужчин. Характерными симптомами атонии мочевого пузыря являются частые позывы к мочеиспусканию и непроизвольная потеря мочи. Ошибочно считать недержание мочи преимущественно ж...

Судороги в ногах: что делать, как лечить Судороги, или мышечные спазмы, возникают тогда, когда одна или сразу несколько мышц непроизвольно сокращаются. Мы обычно говорим, что у нас «свело ногу» или что-то в этом роде. При этом мышцы не получается расслабить, люди чувствуют дискомфорт и бол...

Артериальная гипотензия – причины, лечение и первая помощь при остром приступе Разобраться в том, что собой представляет данная патология, поможет используемый для ее идентификации термин. Он даст общую информацию, что означает артериальная гипотензия. Дословно с греческого языка этот термин переводится как «снижение тонуса». П...

Домашнее тестирование детей-подростков на употребление наркотиков: за и против Современные родители без проблем могут купить тесты на наркотики. Наборы такого типа помогают людям в домашних условиях определить, употребляет ли их чадо нелегальные препараты, но эти средства не всегда являются лучшим решением для выявления проблем...

Почему ученые советуют пить цикорий вместо кофе? От кофе периодически нужно воздерживаться, чтобы улучшить восприимчивость организма. Пить цикорий вместо него в такие моменты – оптимальное решение. Цикорий приносит много пользы, от улучшения работы мозга до оздоровления пищеварения, отмечают учены...

Лучшие упражнения для грудных мышц Красивая женская грудь во все времена была поводом для гордости собой и возможностью всегда оставаться в центре мужского внимания. Но что заключено в понятии красивая женская грудь? Разные женщины и мужчины ответят вам по-разному. Кто-то будет ратова...

Чтобы улучшить вентиляцию легких, нужно делать простое упражнение Есть опасное заблуждение, что дыхание полной грудью обеспечивает полную вентиляцию лёгких. Как же на самом деле? Казалось бы, что может быть проще, чем дыхание. Воздух наполняет наши лёгкие, выходит из них, потом наполняет снова. Но, дело в том, что...

Ноги и ягодицы: упражнения от профи Инструкторы по фитнесу назвали самые эффективные упражнения для ног и ягодиц, которые можно выполнять дома без специального спортивного оборудования. Для того, чтобы хорошо проработать мышцы ног и ягодиц нужен вес – гантели, штанга, тренажеры – об эт...

Антибиотики снижают эффективность контрацептивов Исследование показало, что лекарства из категории антибиотиков могут делать контрацептивы менее эффективными. А поэтому партнерам нужно принимать дополнительные меры предосторожности при занятиях сексом. Если женщина принимает антибиотики одновре...

Как тренировка обоняния может улучшить качество жизни Многие люди совершают серьезную ошибку, недооценивая важность обоняния — способность распознавать запахи делает жизнь более насыщенной, безопасной и приятной, поэтому обоняние, как советуют ученые, нужно тренировать. Зачем тренировать обоняние — пиш...

Хронические боли: почему возникают и что делать? Довольно часто людей мучают хронические боли – то поясница болит, то голова, то грудная клетка. Пациенты терпят эту болезненность, хотя делать этого категорически не следует. В чём могут быть причины возникновения хронических болей и что с этим дела...

Приводим приводящие в порядок Приводящие или внутренние мышцы бедра нужно тренировать регулярно. Эта зона, как и нижняя часть живота, чаще всего не удовлетворяет своим видом женщин. Выполняйте этот комплекс упражнений на приводящие по принципу круговой тренировки – без перерывов ...

Здоровье hand-made. Как вязание влияет на состояние и мозг человека? Вязание крючком или спицами — приятное хобби для многих. Те, кто осваивают его в полной мере, получают на выходе и интересный результат своей работы — кофты, юбки, костюмы, необычные шарфы и т. д.При этом, как отмечают специалисты, такое простое зан...

Вздутие живота вылечит чай Снять симптомы вздутия живота, как выяснилось, легко и просто. Достаточно заварить и выпить кружку чая.Правда, не каждый напиток подойдет. От данной проблемы «исцеляет», например, свежий мятный чай, благодаря которому исчезает тонус в мышца...

Как часто нужно заниматься спортом? В условиях самоизоляции тренировки дома стали невероятно популярны. Лето наступает по расписанию, карантинные меры становятся менее строгими, а значит, будут и летние свидания, и прогулки с друзьями. Самое время вернуть мышцам тонус и рельеф, чтобы у...

Интимная гигиена: 10 правил для женщин Правило № 1: регулярные подмывания Обычно подмываться бывает достаточно один-два раза в сутки. Если требуется больше, то рекомендации гинекологов сводятся к необходимости использовать специальные средства для интимной гигиены (лучше с молочной кислот...

Интенсивные упражнения при недостаточной подготовке чреваты проблемами с сердцем Занятия высокой интенсивности, например, преодоление марафонской дистанции или триатлонов, могут спровоцировать риск развития проблем с сердцем. В таком случае человек может столкнуться с внезапной остановкой сердца, мерцательной аритмией и инфарктом...

Какие упражнения надо делать, чтобы похудеть дома? Правильное сбалансированное питание и спорт являются двумя главными составляющими в процессе похудения. Однако далеко не каждый может иметь возможность посещать зал для занятий спортом или бассейн. Выход есть – худеть реально, используя физические уп...

Назван простой способ, помогающий замедлить старение мозга По словам ученых из Бостонского университета, регулярные физические упражнения могут не только улучшить физическую форму, но и оказать значительное влияние на когнитивное здоровье, замедляя старения мозга и снижая риск развития деменции. Проведенное...

Какой продукт улучшает качество интимной жизни Ни для кого не секрет, что шоколад содержит много ценных веществ, поэтому обладает полезными свойствами для организма. Но мало кто догадывается о том, что этот продукт благоприятно влияет на сексуальную жизнь. Что же следует знать о шоколаде? Ученые ...

Вены на руках. Почему они проявляются и болят? Вены на теле человека есть по всему телу. Только в большей части случаев они надежно спрятаны под кожей. Но бывают ситуации, когда они проявляются, а иногда еще и болят.Вены рук представляют собой группу кровеносных сосудов, которые доставляют кровь...

Победит рак и старость? Чем полезна кожура лимона Наверняка вы слышали, что в кожуре лимона много витаминов. Доктор Сьюзан Дир рассказала, чем именно она полезна. Многие пьют чай с лимоном, а потом съедают дольку вместе с кожуре. И делают абсолютно правильно! Как рассказала Сьюзан, в лимонной цедре...

Секреты женского здоровья Женское здоровье — хрупкая категория. Все женщины разные, у каждой свои особенности. И каждая имеет свои секреты, помогающие оставаться здоровой и красивой долгие годы. Но есть некоторые общие для всех правила, которым нужно следовать, чтобы со...

Что такое протеин? Интенсивные занятия спортом – это постоянный стресс для организма. В таких условиях он зачастую не успевает вырабатывать всего объема различных веществ, который нужен для нормального развития. Особенно это касается белков, без которых рост мышц невоз...

Бег поможет в профилактике болезни Паркинсона Во время выполнения спортивных упражнений тренируется не только мышечная система, но и клетки мозга. Наиболее актуальны занятия спортом для людей пожилого возраста, так как при этом в разы снижается риск развития таких заболеваний как болезни Альцгей...

Где найти женскую одежду на выгодных условиях В наше время одежда является одним из самых востребованных товаров. Читать здесь об этом неудивительно, так как одежда нужна каждому человеку и её довольно часто необходимо обновлять, что и позволяет добиться столь высокого спроса на такую продукцию....

5 мифов об интимной пластике Интимное здоровье в последнее время обсуждается всё чаще. Хотя до сих пор говорить об этом кажется стыдным. Сегодня мы поднимем довольно табуированную тему в обществе — интимная пластика. Какие мифы существуют, расскажем в материале. Миф №1: интимную...

Врач рассказал, почему женщинам нельзя сидеть на холодном (и не только им) Не сиди на холодном, иначе заработаешь много «женских болезней» — эту фразу слушала наверное каждая женщина. Сегодня врачи подтверждают — это вредно, но не только для женщин, но и для детей и пожилых людей. Сидение на холодном г...

Врач рассказал, почему женщинам нельзя сидеть на холодном (и не только им) Не сиди на холодном, иначе заработаешь много «женских болезней» — эту фразу слушала наверное каждая женщина. Сегодня врачи подтверждают — это вредно, но не только для женщин, но и для детей и пожилых людей. Сидение на холодном г...

Нежирная еда влияет на уровень тестостерона у мужчин Новое исследование показало, что диеты с низким содержанием жиров снижают уровень сывороточного тестостерона у мужчин. Правда, на данном этапе неясно, являются ли такие различия клинически значимыми. Дефицит тестостерона возникает, когда организм м...

Нежирная еда влияет на уровень тестостерона у мужчин Новое исследование показало, что диеты с низким содержанием жиров снижают уровень сывороточного тестостерона у мужчин. Правда, на данном этапе неясно, являются ли такие различия клинически значимыми. Дефицит тестостерона возникает, когда организм м...

Чтобы сердце дышало. Правила ношения масок для людей с ССЗ Ношение маски сегодня — непреложный закон. Ведь коронавирус быстро распространяется и отличается высокой степенью контагиозности. При этом он довольно опасен для ряда людей с некоторыми заболеваниями. Так, в группе риска находятся те, у кого диагнос...

Потеря обоняния способна разрушить интимную жизнь Потеря способности различать запахи может негативно сказаться на сексуальной жизни людей. К такому выводу пришли ученые из James Paget University Hospital. Обоняние требуется нам для выполнения самых разных задач и функций. Совсем недавно наука д...

Гормональная контрацепция: побочные эффекты и заблуждения Мнение: Контрацептивы вредят женскому здоровью Гормональные таблетки у одних женщин могут спровоцировать достаточно серьезные проблемы со здоровьем, а у других не вызывают никакого дискомфорта. Иначе говоря, в каждом конкретном случае при назначении ...

После 40 лет — отбросы природы. Чем удивляла зрителей Елена Малышева Сделать незабываемое шоу даже в утреннем эфире? Телеведущая и врач с именем Елена Малышева знает об этом все. Ведь многие выпуски ее программы «Жить здорово», которые стоят в утренней сетке вещания Первого канала, нередко становятся настоящими бомба...

Как укрепить здоровье легких в домашних условиях Во время пандемии коронавирусной инфекции, которая особенно сильно сказывается на легких человека, им следует уделить особое внимание. Как выяснил «Рамблер», есть несколько способов укрепить здоровье легких в домашних условиях. Особенно эфф...

Год за два. Что старит сердце и как омолодить сердечную мышцу? Возраст есть не только у человека, но и у его сердца. Причем чаще всего сердце оказывается «старше» своего хозяина. Можно ли замедлить старение сердца и как омолодить «пламенный мотор»? Старость не радость «На самые мощные факторы старения сердца (в...

Занятия спортом в определённое время увеличивают скорость сжигания жира в 2 раза Часто люди, занимающиеся спортом, с целью сбросить лишний вес, не получают достаточно быстрых результатов. Учёные из Университетов Бата и Бирмингема нашли причину таких неудач. Оказывается всё дело во времени суток, когда проходят тренировки. В матер...

Мужчин предупредили о напитке, который превращает их в женщин Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков призвал мужчин отказаться от потребления пива, независимо от количества. Ученый предупредил, что напиток может превратить представителей сильного пола в женщин. Профессор констат...

К чему может привести резкое похудение, рассказали диетологи Многие люди в погоне за красивой фигурой, садятся на диеты, которые способны помочь значительно снизить вес за очень короткий промежуток времени. Однако не многим известно, что жёсткие диеты могут не только не привести к желаемому результату, но и за...

Как можно в домашних условиях проверить функцию легких? Выявить заболевание легких, поставить диагноз может только врач – самостоятельно человек этого сделать не сможет. Однако есть несколько способов, которые могут указать на то, что необходимо обратиться к специалисту. Евгения Водницкая, ...

Кому нельзя есть вареную кукурузу Кукурузу любят и взрослые и дети. Однако стоит помить, что это совсем не "легкий" для желудка продукт, к его употреблению стоит относится с осторожностью. О том, кому нельзя есть кукурузу пишет Grounde. Противопоказано употреблять много...

Самые эффективные упражнения для пресса Живот – излюбленное место для жировых отложений, поэтому борьба против лишнего объема в талии должна быть комплексной и упорной. Путь к идеальному прессу начинается с детоксикации и правильного питания, за которыми следуют регулярные занятия спортом ...

Менопауза. Перепады настроения могут скрывать более серьезные проблемы Раздражительность и перепады настроения – частные проявления гормональной перестройки женского организма в первые годы менопаузы. Для большинства они становятся просто временным неудобством, с которым нужно научиться справляться, но в определенных сл...

Психологи назвали вескую причину не баловать ребенка игрушками Количество игрушек влияет на общее развитие ребенка. Современные родители готовы покупать своим детям новые игрушки достаточно часто. На первый взгляд в этом нет ничего страшного (если бюджет позволяет). Но у специалистов совсем другое мнение. ...

Домашние упражнения для ягодиц Часто девушки недооценивают важность внешнего вида ягодиц. Вроде бы, нечасто мы демонстрируем свою попу, да и кто на неё смотрит, она же сзади… А вот смотрят! Различные соцопросы показывают, что красивые ягодицы многие мужчины ценят даже больше...

Ученые рассказали, как упражнения на выносливость предупреждают метаболические заболевания Новое исследование обнаружило, что у людей, которые выполняют упражнения на выносливость в течение многих лет, ниже риск болезней, связанных с обменом веществ. Ученые выяснили, что в основе этого феномена лежит изменение активности ряда генов. Научна...

Ученые рассказали, как упражнения на выносливость предупреждают метаболические заболевания Новое исследование обнаружило, что у людей, которые выполняют упражнения на выносливость в течение многих лет, ниже риск болезней, связанных с обменом веществ. Ученые выяснили, что в основе этого феномена лежит изменение активности ряда генов. Научна...

Негативные эмоции приводят к гинекологическим проблемам Корень гинекологических проблем лежит в негативном мышлении, выяснили психологи. Многие ученые сходятся во мнении, что многих проблем можно избежать, изменив образ мыслей. Ожидание неприятностей, постоянное напряжение и подавленное состояние негативн...

Подручная зарядка. Лайфхаки от спортсменов-олимпийцев для тренировки дома Заниматься спортом сегодня предпочитают многие. Ведь это дает им возможность прокачать тело, почувствовать себя здоровее, моложе и красивее. Регулярные тренировки в ежедневном формате крайне важны и для спортсменов, которые в карантин вынуждены сиде...

Красная рябина: польза и вред для здоровья, способы применения, рецепты красоты Плоды красной рябины служат кормом для птиц, а также используются в качестве сырья в фармацевтической, пищевой и косметологической промышленностях, поскольку обладают широким диапазоном полезных свойств. Рябина помогает при проблемах с пищеварением, ...

Мультики вызывают у детей агрессию? Правда ли, что мультфильмы могут негативно влиять на психику ребёнка? Получается, что нужно полностью лишить ребёнка этого развлечения? Отвечает клинический психолог, писатель и телеведущий Михаил Хорс: – Мультфильм – это некая виртуальная реальност...

Без движения. Что делать, если онемели конечности? Самое знакомое онемение – это, конечно, то самое ощущение, когда отсидел ногу или «отлежал» руку. Оно не несет каких-либо неприятных последствий: достаточно сменить позу и подвигаться, чтобы все прошло. Однако стоит понимать, что далеко не всегда вс...

Оральный секс оказался полезен Медики из Лейденского университета в Нидерландах пришли к выводу, что занятия оральным сексом снижают риск выкидыша.По статистике, 1% беременных женщин теряют плод до двадцатой недели. Если такое происходит более трех раз, врачи диагностируют синдром...

Для чего нужны регулярные визиты к гинекологу? Каждая женщина в любом возрасте должна не реже, чем раз в год посещать гинеколога. Плановый осмотр необходим, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. Не стоит ждать проявления симптомов, ведь большая часть так называемых женских болезней на на...

Для чего нужны регулярные визиты к гинекологу? Каждая женщина в любом возрасте должна не реже, чем раз в год посещать гинеколога. Плановый осмотр необходим, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. Не стоит ждать проявления симптомов, ведь большая часть так называемых женских болезней на на...

Ментопластика или пластика подбородка Красивое лицо – это не только свежая, упругая кожа. Это еще и совершенный овал лица с четкой линией подбородка. Но что делать, если черты лица безукоризненные, но все портит тяжелый или наоборот, слишком маленький подбородок?! В этом случае рекоменду...

Может ли после активно проведённого отпуска улучшиться зрение? Умеренные занятия спортом действительно помогают лучше видеть. После активно проведённого отпуска вам показалось, что вы стали лучше видеть? Спешим вас обрадовать: скорее всего, вам это не кажется. Ведь умеренные занятия спортом действительно улучша...

Шея всему голова. Как сказываются ее травмы на состоянии кожи и волос? Шея многими недооценивается — внимание ей что с косметическими, что с оздоровительными целями уделяется в последний момент. Состояние шеи с физиологической точки зрения заботит человека только тогда, когда она вдруг начинает болеть.Шея — крайне инте...

Развенчаны популярные мифы о пользе грецких орехов Не стоит ими злоупотреблять. Грецкие орехи являются достаточно полезным продуктом. Но все-таки некоторые их целебные свойства являются выдумкой. В этом материале мы расскажем вам, в чем на самом деле польза таких орехов, передает Хроника.инфо со ...

Три причины: врач рассказал, почему обвисают ягодицы Пластический хирург Павел Голованев рассказал, что птоз ягодиц может происходить по нескольким причинам.  Во-первых, это возрастные изменения, связанные с гравитационным воздействием. Дело в том, что из-за гормональных изменений кожа становится...

Нехватка всего 16 минут сна негативно влияет на работоспособность Согласно новому исследованию ученых из Университета Южной Флориды, потеря всего лишь 16 минут сна может повлиять на производительность на работе на следующий день. Эксперты поясняют, что уменьшение количества сна связано с ухудшением когнитивных спос...

Стресс негативно влияет на метаболизм гормонов — эти продукты помогут предотвратить дисбаланс Хронический стресс может нарушить гормональную регуляцию и вызвать серьезные метаболические последствия. Под ударом находятся половые гормоны (репродуктивная функция), лептин (гомон голода) и кортизол (увеличивает инсулинорезистентность, если повышен...

8 ошибок, которые женщины допускают на приеме у гинеколога Лучший способ убедиться, что с репродуктивными органами все в порядке, это посещать гинеколога минимум два раза в год. Но есть вещи, которые не стоит делать на приеме у женского врача, чтобы не испортить ему и себе настроение. 1. Не нужно показывать,...

Как заработать на бирже криптовалют с гарантией? Множество сограждан окунулось в экономический кризис. Затяжное пагубное явление негативно сказывается на всех аспектах их жизни. Одни теряют работу, другие даже надежду. Большим компаниям приходиться урезать расходы на зарплату. В такой ситуации самы...

Выбираем верхнюю женскую одежду Чем ближе к зиме, тем больше у женщин возникает желания подобрать себе верхнюю одежду. В этот раз дизайнеры швейной фабрики «Катрина» Вам подскажут. Вариантов верхней женской одежды нынче много — пуховики, дубленки, куртки, шубы. И ка...

Особенности ухода за проблемной кожей Расширенные капилляры, вечно покрасневшая кожа и чрезмерная реакция на внешние факторы — все это признаки проблемной кожи. Такая кожа — достаточно распространенное явление у многих женщин, проживающих в нашей части Европы. Чаще всего эта проблема кас...

Лишний вес связан с воспалением. 7 продуктов, помогающих в этом случае Проблема лишнего веса, невозможности его сбросить часто связана с воспалением, скрытым в организме. В этом случае могут помочь продукты, обладающие противовоспалительным свойством – в их числе, например, бобовые, чеснок, цитрусовые. Как сообщает ...

Трудотерапия в домашних условиях помогает людям с деменцией Согласно исследованиям, проведенным под руководством Университета Квинсленда (University of Queensland), выполнение домашних дел в качестве терапии оказалось эффективным для людей, живущих с деменцией. Результаты исследования опубликованы в журнале B...

Растяжка ног помогает предотвратить болезни сердца Результаты небольшого исследования, проведенного учеными из Миланского университета (Италия), опубликованы в Journal of Physiology.Исследователи провели эксперимент с участием 39 здоровых мужчин и женщин. Их случайным образом разделили на две группы ...

Фитнес: решаем индивидуальные проблемы Мое слабое место – внутренняя мышца бедра. Лишнего веса не видно ни на животе, ни на бедрах, ноги спортивного строения, так как в молодости занималась легкой атлетикой. Но вот внутренняя мышца бедра ослабла и я не знаю, как привести ее в порядок… Что...

Целлюлит на бедрах: как избавиться в домашних условиях? Целлюлит на научном языке именуют липодистрофией. Для многих женщин избавление от этого неприятного изъяна становится серьезной целью. По мнению врачей, наличие целлюлита говорит о проблемах и сбоях в работе организма. И с этим определенно нужно боро...

Секрет стройности. Каким спортом занимаются звёзды? Актриса Татьяна Храмова – бывшая профессиональная гимнастка. Однако, чтобы поддерживать спортивную форму, ей приходится много заниматься, причём не только в зале, но и дома.Сегодня Татьяна показала нашим читательницам упражнения для похудения, котор...

Диетологи объяснили, как остановить прибавку веса с возрастом Воздействие гормонов и утрата мышечной массы - ключевые факторы, которые приводят к возрастному набору веса. Диетологи объяснили, почему людям бывает так тяжело худеть в среднем и старшем возрасте, а также рассказали о том, как с этим справиться, со...

Диетологи объяснили, как остановить прибавку веса с возрастом Воздействие гормонов и утрата мышечной массы — ключевые факторы, которые приводят к возрастному набору веса. Диетологи объяснили, почему людям бывает так тяжело худеть в среднем и старшем возрасте, а также рассказали о том, как с этим справиться, со...

Как развивать моторику ребенка и почему это важно Детям до пяти лет важно с самого начала развивать крупную и мелкую моторику. О том, для чего это нужно и какие упражнения полезны — далее. Зачем нужно развивать моторику? Кисти рук и пальцы тесно связаны с общей работой мозга и сильно влияют на интел...

Восемь фактов, которые доказывают пользу секса Медики рассказали, чем секс полезен для здоровья. Тем, кто по какой-либо причине опасается интима, следует помнить о том, что сексуальные отношения оказывают удивительнейшее влияние на здоровье. В чем же польза секса для подавляющего большинст...

Ларингоспазм у детей Ларингоспазм – это достаточно распространенное явление у детей первых двух лет жизни. Несмотря на то, что тяжелые случаи со смертельным исходом встречаются крайне редко, родителям необходимо знать, какие меры нужно принять, если у ребенка наблюдается...

Ларингоспазм у детей Ларингоспазм – это достаточно распространенное явление у детей первых двух лет жизни. Несмотря на то, что тяжелые случаи со смертельным исходом встречаются крайне редко, родителям необходимо знать, какие меры нужно принять, если у ребенка наблюдается...

Правильный уход за кожей головы и волосами Поврежденные волосы. Эта проблема известна миллионам женщин, но не все знают, как с этим справиться. У кого-то просто не хватает сил и времени, чтобы заниматься здоровьем волос. Так нельзя делать, ведь женщина должна быть прекрасна во всем, а волосы ...

Назван продукт, предотвращающий образование холестериновых бляшек Всё о пользе рыбьего жира. Рыбий жир считается одним из самых главных источников витаминов А и D. Его начали использовать ещё в 18 веке для лечения и профилактики рахита. Сейчас он продаётся в любой аптеке в качестве витаминной добавки. Состав...

В арбузе обнаружены соединения, предотвращающие развитие рака и гипертонии Многие люди любят арбуз за его сочную и сладкую мякоть, которая прекрасно утоляет жажду в жару. Эта крупная ягода содержит в себе 80-90% воды, растительную клетчатку, железо и углеводы. Достаточное количество витаминов значительно повышает питательну...

5 упражнений, которые полностью сжигают жир со спины Вы беспокоитесь о жире в области спины? Если да, то вы будете удивлены, когда узнаете что вы не единственный! Хотя есть много упражнений, которые сжигают жир в целом, некоторые упражнения, которые нацелены на жир на спине, вероятно, то, что вам нужн...

Как сохранить волосы после родов и не только? Всем нам известно, что сразу же после родов у женщины идёт перестройка организма в исходное состояние (до беременности) и кроме того, что беременность отнимает много сил у будущей мамы, кормление грудью буквально «выжимает» из женщины все оставшиеся ...

Секс вызывает у мужчин мигрени Занятия сексом не только не снимают боль, как считалось ранее, а, напротив, провоцируют ее появление. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. В ходе исследования выяснилось, что напряжение во время секса вызывает у мужчин спазм сосудов. Поэт...

ТОП-5 витаминов, которые очень полезны женскому организму после 50-ти лет Женщина, которая вошла в зрелый возраст после 50-ти лет, подвержена серьезным испытаниям и требует большей заботы и питания. Врачи-эндокринологи собрали пятерку главных витаминов, которые поддержат женский организм, а также избавят от стрессов и пси...

Как загрязнение воздуха оказывает влияние на кости? Воздействие загрязняющих частиц (PM2,5) тесно связано с риском развития остеопороза, болезни, возникающей в связи со снижением плотности костей, которые становится более пористыми и, следовательно, более уязвимыми к переломам. Плохое качество воздуха...

Коронавирус: 4 знака, что вы нуждаетесь в неотложной медицинской помощи В условиях пандемии коронавируса людям советуют самоизолироваться, если они испытывают легкие симптомы, но менее ясно, когда нужна неотложная медицинская помощь. На такую необходимость указывают 4 знака, пишет издание Express. Как сообщает health...

Правила интимной гигиены Что нужно знать? Если говорить о выборе нижнего белья, то тут все просто: трусики должны быть из натуральных материалов, облегать тело, но при этом нигде не давить. Только такое белье является залогом здоровья женских половых органов. Принимайте душ ...

Как питаться, чтобы сохранить зрение Сложно представить современного человека без использования гаджетов и компьютера. Всё это неизбежно приводит к усталости глаз, ухудшению зрения. Но ситуацию можно исправить — достаточно подобрать грамотное питание. О том, как следует питаться, чтобы ...

Как питаться, чтобы сохранить зрение Сложно представить современного человека без использования гаджетов и компьютера. Всё это неизбежно приводит к усталости глаз, ухудшению зрения. Но ситуацию можно исправить — достаточно подобрать грамотное питание. О том, как следует питаться, чтобы ...

7 простых способов остановить потерю волос В конце зимы, когда в рационе уже мало витаминов и ослаблен иммунитет, многие женщины сталкиваются с этой проблемой. Что делать?.. 1. Ешьте больше белковых продуктов. Белок – главный строительный материал для волос. В рационе должны быть морская ...

Ребенок плохо пишет? 7 занятий на мелкую моторику для школьников Родители много занимаются развитием мелкой моторики с детьми раннего возраста — малыши перебирают крупы, играют в песке, любят раскраски, пазлы и, конечно, «ладушки». Но по мере взросления ребенка все это отходит на второй план, в школе все...

Продукты, которые помогут поддержать сосуды в тонусе Для очистки сосудов врачи рекомендуют ежедневно съедать хотя бы столовую ложку меда. Чтобы поддержать их, специалисты рекомендуют включать в рацион рыбу, мед, орехи и овощи. Для сосудов очень полезно ежедневно съедать горсточку грецких или ке...

Карантинный запор. Гастроэнтеролог дал 5 простых советов, чтобы справиться с ним Режим жизни в условиях карантина влияет на работу кишечника и может спровоцировать развитие запора. Гастроэнтеролог Роберт Лерриго (США) дал несколько простых советов, помогающих справиться с проблемой. Как сообщает MedikForum.ru, даже если у чел...

Женщины и их интересы Многие даже не представляют себе, какое количество дел и интересов имеет любая женщина. Так, она должна следить за домашним хозяйством, заботиться о своём муже, а также следить, чтобы дети были ухожены, накормлены и довольны. Так вот, с того момента....

8 эффективных советов для похудения стройного живота Жир на животе - это больше, чем просто некрасивая фигура. Он действительно вреден для здоровья, поскольку является основным фактором риска развития диабета 2 типа, болезней сердца и других состояний. Хотя потеря жира в этой области может быть затр...

Золотая шпанская мушка: механизм воздействия, преимущества Как это работает? Не у всех женщин высокое либидо. Причиной может стать всё, что угодно: от постоянных стрессов и усталости до реальных физиологических проблем с женским здоровьем. Чтобы вновь почувствовать себя женщиной, достаточно приобрести возбуд...

Зачем нужна гиалуроновая кислота Я в последнее время серьезно занялась здоровьем своей кожи и помимо косметологических процедур, решила обогатить организм изнутри. Изучила вопрос при помощи женских комьюнити и родственников из медицинской сферы и решила остановиться на капсулах гиал...

Медики предупредили о последствиях фруктово-овощных диет Есть плюсы и минусы. Годами считалось, что для здорового питания нужно есть пять порций овощей и фруктов в день. Это примерно 400 граммов. И что никто не съедает необходимое количество. Но в 2017 году появилось исследование, согласно которому сут...

Что происходит с сердцем человека без спорта и причем тут обезьяны Занятия спортом положительно влияют на метаболизм, улучшают самочувствие, выносливость и иммунитет, — об этом нам твердят с самого детства. Тем не менее огромное число людей по той или иной причине избегают физических нагрузок, что не только негативн...

Что происходит с сердцем человека без спорта и причем тут обезьяны Занятия спортом положительно влияют на метаболизм, улучшают самочувствие, выносливость и иммунитет, — об этом нам твердят с самого детства. Тем не менее огромное число людей по той или иной причине избегают физических нагрузок, что не только негативн...

Исследование: генная терапия способствует увеличению мышц и сжиганию жира Экспериментальное исследование, проведённое специалистами из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе (Washington University School of Medicine in St. Louis), показало, что использование генной терапии может стать отличной альтернат...

Особенности женской психологии Мужчины и женщины имеют много различий в своей психологии. Незнание их приводит к возникновению конфликтов и непонимания между ними. Очень часто некоторые особенности женской психологии становятся предметом насмешек со стороны сильного пола. Для них ...

Особенности женской психологии. Топ 10 Мужчины и женщины имеют много различий в своей психологии. Незнание их приводит к возникновению конфликтов и непонимания между ними. Очень часто некоторые особенности женской психологии становятся предметом насмешек со стороны сильного пола. Для них ...

Пульмонологами даны рекомендации как укрепить легочную систему, и противостоять коронавирусу Для того, чтобы укрепить лёгкие, и не допустить развития осложнений, в случае заражения коронавирусной инфекцией, медики рекомендуют применить очищающие лёгкие методы. Применение методов очищения поможет освободить дыхательную систему, что особенно а...

Климакс и секс. Как заниматься сексом при климаксе? Многие женщины считают что климакс и секс это несовместимые вещи.Когда наступает климакс, то женщина ожидает психологические и физические изменения, которые отражаются на семейной паре, особенно на их интимной жизни. Проявляется раздражительность, пе...

Ученые определили неожиданную причину снижения памяти Австралийские ученые провели масштабное исследование и определили, что острые специи негативно влияют на работу головного мозга, в частности снижают память. Об этом сообщает издание Telegraf. В эксперименте участвовало более 4 тысяч добровольцев, за ...

Похудеть без диеты и спорта. Сколько нужно спать? Помимо диет и спорта похудеть помогает сон определенной продолжительности, благодаря которому нормализуется гормональный баланс. В свою очередь недостаточный сон увеличивает риск появления избыточного веса. Когда разговор заходит о похудении, его...

Ученые рассказали, какие упражнения самые полезные Какие физические упражнения наиболее эффективно укрепляют здоровье и помогают сохранять молодость, рассказали сотрудники Лейпцигского университета (Германия). Выводы, полученные в результате проведенного исследования, свидетельствуют, что самая полез...

Новые методы лечения снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей с диабетом 2 типа Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Circulation, ученые утверждают, что наличие диабета 2 типа (СД2) влияет на методы лечения пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС). Селективные ингибиторы натрий-глюкозного котранспортера ...

Ученые рассказали, как упражнения на выносливость предупреждают метаболические заболевания Упражнения на выносливость влияют на гены, связанные с риском нарушения обмена веществ. Влияние силовых упражнений оказалось слабее. Новое исследование обнаружило, что у людей, которые выполняют упражнения на выносливость в течение многих лет, н...

Если замучила одышка и совсем нету сил: 8 способов укрепления легких в домашних условиях

Четыре дня упражнений в неделю облегчают депрессию и тревожность Риск инфицирования и вынужденная изоляция оказывают плохое влияние на психику человека. Новое исследование напоминает, что физические упражнения могут поддержать психику в сложных условиях. Научная работа, опубликованная в Health Psychology, показала...

Четыре дня упражнений в неделю облегчают депрессию и тревожность Риск инфицирования и вынужденная изоляция оказывают плохое влияние на психику человека. Новое исследование напоминает, что физические упражнения могут поддержать психику в сложных условиях. Научная работа, опубликованная в Health Psychology, показала...

Врачи: никогда не занимайтесь спортом, если не выспались По словам клинического психолога и специалиста по сну из США Михаэля Бреуса (Michael Breus), для вашего здоровья могут быть серьезные последствия, если вы тренируетесь, не высыпаясь. Лишение сна или плохое качество сна могут негативно повлиять на тре...

Интимное здоровье после антибиотиков Лечение антибиотиками убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии во всем организме. После курса лечения необходимо принимать препараты для восстановления кишечной микрофлоры. Но немногие знают, что прием антибиотиков пагубно влияет и на...

Импотентами мужчин делают женщины? Проблемы в интимной сфере (например, импотенция или неспособность длительное время заниматься сексом) могут оказаться кошмаром для какого угодно мужчины. Ученые из Австралии пришли к выводу, что на сексуальное здоровье мужского пола оказывает влияние...

Лишили права голоса. Неожиданные причины внезапной афонии Потеря голоса – явление, с которым многие люди сталкивались хотя бы раз в жизни. И они, конечно, в курсе, что приятного в этом немного. При этом зачастую это явление связывают с простудными заболеваниями. Врачи же отмечают, что есть ряд ситуаций, ко...

Какой рак труднее всего диагностировать? Сегодня медицине известно много разных видов рака. Фактически сейчас есть онкология любых органов. Только одни из опухолей обнаруживаются легко и нередко на ранних стадиях, а другие прячутся до последнего. Вопрос ранней диагностики онкологических за...

Женские штучки: зачем часто посещать гинеколога Нарушение менструального цикла Треть женщин страдает от болезненных ощущений во время месячных и сбоев в цикле. Кажется, это можно пережить, выпить обезболивающее, полежать на боку. На самом деле, нарушение периодичности менструаций говорит о гормона...

Какая женская одежда понравится мужчинам? Нам девушкам, уже давно известна житейская мудрость, о том, что и встречают, и провожают по одёжке. Мужчины, прежде всего, реагируют на женскую привлекательность, которую подчёркивает одежда. И именно от того, насколько удачна, она подобрана, влияет ...

Тренировка для идеальной кожи Красивая и здоровая кожа – это не только часы у косметолога и сотни кремов в ванной, но еще и регулярные занятия спортом и правильное питание. Рассказываем, какие упражнения включить в свой режим, чтобы кожа всегда светилась. Приседания Запомните, пр...

Как ухаживать за шеей? Комплекс фейсфитнес упражнений Рассказывает международный эксперт по фейсфитнесу и массажу лица Елена Каркукли.— Для поддержания шеи в ухоженном состоянии важны и профилактика, и соответствующие меры, которые хорошо применять начиная с молодого возраста:Правильный уход, включающи...

Для чего нужны гимнастические кольца? Для большинства из нас познания о том, для чего нужны гимнастические кольца, заканчиваются сложными элементами, которые выполняют на них профессиональные гимнасты. И действительно, упражнения на гимнастических кольцах входят в программу мужских сорев...

Для чего нужны гимнастические кольца? Для большинства из нас познания о том, для чего нужны гимнастические кольца, заканчиваются сложными элементами, которые выполняют на них профессиональные гимнасты. И действительно, упражнения на гимнастических кольцах входят в программу мужских сорев...

От каких проблем со здоровьем помогает клетчатка Употребление клетчатки защищает от ожирения, рака, диабета, сердечно-сосудистых нарушений. О том, зачем нужно есть клетчатку, и кому от нее лучше воздержаться. Строго говоря, клетчатка - это углевод. Но отличающийся от других углеводов, таких как сах...

Даже незначительные занятия спортом снижают риск рака молочной железы Результаты комплексного анализа физических упражнений и их защитной роли для пациенток с высоким риском рака молочной железы показывают, что женщины, которые занимаются физическими упражнениями, не только живут дольше, но и с большей вероятностью не ...

Даже незначительные занятия спортом снижают риск рака молочной железы Результаты комплексного анализа физических упражнений и их защитной роли для пациенток с высоким риском рака молочной железы показывают, что женщины, которые занимаются физическими упражнениями, не только живут дольше, но и с большей вероятностью не ...

Правила знакомств в спортзале Спорт у многих людей подсознательно ассоциируется с сексом. Ведь и то и другое связано со сферой телесного. Наблюдая за человеком, выполняющим физические упражнения, мы получаем возможность разглядеть и его тело «без прикрас» или «со всеми прелестями...

Идеальная улыбка с технологией 3D печати в стоматологии Уже практически все современные стоматологические клиники активно используют в своей работе 3D принтеры. Это современное оборудование не только помогает повысить качество услуг и продукции, но и экономит стоматологии крупные суммы, таким образом еще ...

Эти продукты способствуют сжиганию жира Диетологи назвали топ-7 лучших продуктов, которые помогут в похудении к лету. По советам экспертов, в рацион необходимо включить больше продуктов, нацеленных на жиросжигание, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Так, получить рель...

Интимная гигиена при молочнице Интимная гигиена женщин Перед подмыванием гениталий и после мойте руки. Частое подмывание мылом пересушивает слизистую, поэтому мыло используйте только при обмывании кожи в зоне гениталий. Исключите из пользования антибактериальное мыло для интимной ...

Диетолог рассказала, почему нельзя есть много соли Избыток соли влияет на все системы организма и может привести к серьезным последствиям – начиная от головной боли и скачков давления. Согласно рекомендациям ВОЗ, в день взрослому здоровому человеку можно съедать не более пяти граммов соли. Но ...

Натуральные средства для повышения женского либидо Проблемы с женским либидо встречаются также часто, как и проблемы с эрекцией у мужчин. При этом, если у мужчин это обычно возрастная проблема, то снижение женского либидо может застать неожиданно даже в репродуктивный период. Согласно медицинским исс...

Оценка эффективности тренировок мышц промежности в восстановлении эректильной функции С.С. Иванов1, Б.Ю. Александров1, С.В. Иванов2, А.В. Краснов2, Р.И. Маришин1, Ю.А. Матвиенко1, Р.С. Овчинников1, И.А. Пятницкий1 1Медицинский центр при ЗАО «Ростагроэкспорт»; Россия, 125367, Москва, Иваньковское шоссе, д.7. 2 Научный клинический центр...

Названы простые способы подтянуть кожу в домашних условиях Упорство и эти советы помогут вам избавиться от недостатков кожи. Каждый возраст имеет свои преимущества и недостатки. С одной стороны, годы ложатся к нам на баланс в виде опыта и мудрости, а с другой — претерпевает определенные изменения наша вн...

Стоит ли отдавать ребенка на спортивные бальные танцы: особенности и плюсы занятий Долгое время танцы считали благородным развлечением людей из высшего общества. Сейчас отношение к ним изменилось, поскольку появилось множество популярных направлений, чемпионатов разных уровней. Профессиональные занятия отнимают время, силы и средст...

7 простых домашних способов, снижающих риск заболеть раком Для уменьшения риска заболеть раком важно проводить достаточно времени на солнце, а если нет такой возможности, то принимать дополнительно витамин D3. Кроме того, многие из нас едят слишком много белка, от этой привычки следует отказаться. Ученые счи...

Уход за лицом после 40 После 40 лет организм человека начинает изнашиваться, мышцы слабеют, кожа становится более сухой и тонкой. Это грустный факт, но это не значит, что нужно пускать все на самотек. Женщина способна прекрасно выглядеть и в 40, и даже в 50 лет. Нужно прос...

Это опасно: что не стоит делать сразу после родов Занятия спортом. Только врач решит, когда вам можно тренироваться. Чаще всего, если все хорошо со здоровьем, к легким упражнениям можно возвращаться через два месяца после родов. Новая диета. Кормящей матери кажется, что ей можно только отваренную ку...

Кошатники меньше нравятся женщинам, установили исследователи Выбор домашнего животного, по мнению американских психологов, может напрямую сказаться на личной жизни. Кошатников женщины считают более чувствительными, но менее мужественными и потому не подходящими для серьезных отношений. Это показал эксперимент,...

Эрозия шейки матки: это опасно? Это одно из самых распространенных гинекологических заболеваний: по статистике, эрозией шейки матки страдает каждая вторая женщина в России. Во избежание серьезных проблем необходимо посещать врача раз в полгода: регулярный гинекологический осмотр бы...

Грудное молоко: когда приходит и как проходит процесс? С чего всё начинается? Лактация является физиологическим процессом, происходящим в организме женщины и обеспечивающим полноценным питанием малыша в течение долгого времени. Много беременных женщин и только что родивших матерей очень волнует, как приб...

Грудное молоко: когда приходит и как проходит процесс? С чего всё начинается? Лактация является физиологическим процессом, происходящим в организме женщины и обеспечивающим полноценным питанием малыша в течение долгого времени. Много беременных женщин и только что родивших матерей очень волнует, как приб...

Грудное молоко: когда приходит и как проходит процесс? С чего всё начинается? Лактация является физиологическим процессом, происходящим в организме женщины и обеспечивающим полноценным питанием малыша в течение долгого времени. Много беременных женщин и только что родивших матерей очень волнует, как приб...

Как лечить гайморит в домашних условиях Гайморит – это воспаление слизистой оболочки гайморовой пазухи.Острое воспаление гайморовой пазухи очень часто возникает во время насморка, гриппа, кори, скарлатины и других инфекционных заболеваний. Симптомы гайморита: односторонне закладывание носа...

7 улучшающих сердце продуктов для употребления в условиях самоизоляции Эти семь продуктов, в силу насыщенности калием, магнием, другими веществами, способствуют регуляции холестерина и приносят очень много пользы сердцу, системе кровообращения. Употребляйте их в условиях самоизоляции, чтобы поддержать свою сердечно-сос...

Любопытные факты о пользе секса для здоровья Секс  - важная часть жизни человека. Как показывают исследования, близость не только помогает строить отношения с партнером, но и благотворно влияет на здоровье. Секс тоже спорт – ученые уверенны, что это прекрасная кардиотренировка. Во в...

В снижении сексуальности у женщин обвинили шторки в ванной Именно такой яркий пример приводят ученые, чтобы обратить внимание потребителей на вред, который приносят здоровью вещи и упаковки из поливинилхлорида (ПВХ). Соединения, содержащиеся в напольных покрытиях, шторки в душевых, продукты в упаковках из ПВ...

Топ-6 лучших упражнений для здоровья суставов Гимнастика для суставов, которую можно выполнять в домашних условиях, является отличным средством для профилактики таких распространенных заболеваний, как артроз и остеохондроз. Мы выбрали самые эффективные упражнения, которые сохранят... Сообщение Т...

Пять простых решений, помогающих ускорить метаболизм после 40 лет Ускорив метаболизм, можно с успехом худеть и поддерживать здоровый вес в трудном для этого возрасте после 40 лет. Как сообщает MedikForum.ru, существует несколько простых решений, помогающих ускорить метаболзим тем, кто уже перешагнул рубеж 40 ле...

Вагинальная сухость у женщины Когда наблюдается уменьшение эстрогена, симптомы ухудшаются из-за сухости в этой интимной области. Это главная причина, почему возникает вагинальная сухость.В медицине это явление известно как атрофия влагалища, и она вызывает воспаление в этой облас...

Йога терапия при болях в пятках Упражнения йоги помогут справиться с болевыми ощущениями при пяточной шпоре и устранят их причину. Выполнение упражнений из йоги поможет и при острой стадии воспаления, воздействуя непосредственно на причину заболевания, и послужит профилактикой данн...

Йога терапия при болях в пятках Упражнения йоги помогут справиться с болевыми ощущениями при пяточной шпоре и устранят их причину. Выполнение упражнений из йоги поможет и при острой стадии воспаления, воздействуя непосредственно на причину заболевания, и послужит профилактикой данн...

Запор: простые домашние средства для быстрого решения проблемы Когда возникает проблема временного запора, бывает достаточно простых домашних средств, чтобы кишечник вновь начал работать. Некоторые из этих «лекарств» работают особенно быстро. Как сообщает MedikForum, запор является широко распространенным заболе...

Когда и как правильно взвешиваться в домашних условиях Вес тела может колебаться в течение всего дня, и весы могут показывать более высокие или низкие цифры в зависимости от времени суток. Однако вес — это не показатель здоровья. Исследователи считают, что человек не должен «слишком зацикливаться н...

Везде рекламируют мази от варикоза, помогают ли они на самом деле? Можно ли мазями вылечить варикозное расширение вен. Чем они полезны, а в каких случаях – лишь пустые обещания. Варикозное расширение вен – это заболевание, вызванное застоем крови и недостаточностью соединительной ткани, из которой образ...

Как правильно подобрать тампоны Современный ритм жизни обязывает женщину не «выпадать» из колеи даже на время критических дней, и даже не позволяет ей немного расслабиться. Так, не смотря на неудобства, женщина продолжает работать, заниматься хобби, выполнять домашние дел...

Ошибки женщин в сексе Ключевым желанием всех представительниц женского пола считается полноценная и регулярная интимная жизнь, которая насыщается лишь позитивными эмоциями. И если женщина согласна с таким мнением, то ей необходимо понимать, каких ошибок важно избегать, чт...

О каких вещах никогда не стоит просить мужа: топ-9 табу Каждая женщина хочет иметь рядом сильного, заботливого мужчину. Но отношения — ежедневный упорный труд обоих. Это касается и запретов на некоторые темы. Есть несколько вещей, которые ни при каких обстоятельствах нельзя говорить своему мужу, в прот...

К каким неприятностям может привести привычка долго сидеть на унитазе Известно, что многие мужчины любят долго посидеть в тишине и спокойствии на унитазе, уединившись от родных и громких детей. Но немало и женщин со схожей привычкой. И те, и другие сидят на унитазе по полчаса, а то и больше, и не знают, насколько это ...

Красота до кончика носа: для чего нужна ринопластика Подкорректировать форму носа, увеличить губы, убрать морщины — еще несколько десятков лет такие желания казались чем-то из области фантастики. Сегодня есть пластическая хирургия, которая помогает женщинам в любом возрасте выглядеть просто велик...

Красота до кончика носа: для чего нужна ринопластика Подкорректировать форму носа, увеличить губы, убрать морщины — еще несколько десятков лет такие желания казались чем-то из области фантастики. Сегодня есть пластическая хирургия, которая помогает женщинам в любом возрасте выглядеть просто велик...

Когда пригодится молокоотсос? Зачем нужен молокоотсос? В каких случаях нельзя без него обойтись? И почему он может потребоваться? Большинство молодых мам имеют смутные представления об этом достижении цивилизации. Между тем, молокоотсос — в некоторых случаях весьма необходи...

Когда пригодится молокоотсос? Зачем нужен молокоотсос? В каких случаях нельзя без него обойтись? И почему он может потребоваться? Большинство молодых мам имеют смутные представления об этом достижении цивилизации. Между тем, молокоотсос — в некоторых случаях весьма необходи...

Подготовка к родам: пять способов расслабиться Как ни круты, а роды –длительный процесс и эмоционально тяжелый для женского организма. По мнению экспертов, болевые ощущения при родах чаще всего обусловлены страхом, когда беременная женщина переживает из-за неизвестности. Но есть несколько способ...

Диетолог рассказала, чем опасны тренировки на голодный желудок Специалист опирается на данные исследования шведских ученых. Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно выполнять спортивные упражнени...

Как изменения образа жизни у женщин могут снизить риск инсульта В среднем возрасте, возможно, не слишком поздно существенно снизить риск инсульта, отказавшись от курения, поддерживая здоровый вес и выбирая здоровую пищу, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Stroke. «Мы обнаружили, что переход к...

10 неприятных вещей, которые происходят с вами после родов К родам у нас готовятся очень серьезно: ходят на курсы, нанимают доул, учатся правильно дышать и тренируют мышцы тазового дна. Даже план родов составляют. А вот к послеродовому периоду подготовки особой и нет. Хотя это время — самое сложное для молод...

Офтальмологи назвали продукты, ухудшающие зрение Как питаться, чтобы сохранить зрение. Сложно представить современного человека без использования гаджетов и компьютера. Всё это неизбежно приводит к усталости глаз, ухудшению зрения. Но ситуацию можно исправить — достаточно подобрать грамот...

Как бороться со стрессом? Явление, заложенное в человеке для борьбы с опасными и трудными ситуациями, называется стрессом. Вырабатывая адреналин и норадреналин, организм адаптируется к условиям внешней среды. Однако, его избыток отрицательно сказывается на качестве жизни и пр...

Как бороться со стрессом? Явление, заложенное в человеке для борьбы с опасными и трудными ситуациями, называется стрессом. Вырабатывая адреналин и норадреналин, организм адаптируется к условиям внешней среды. Однако, его избыток отрицательно сказывается на качестве жизни и пр...

Названы продукты, снижающие умственные способности В основном негативно влияет на когнитивные способности человека пища с большим содержанием жиров.

Названы продукты, снижающие умственные способности В основном негативно влияет на когнитивные способности человека пища с большим содержанием жиров.

Стрессовое недержание мочи: что с этим делать Стрессовое недержание мочи — это непреднамеренное выделение мочи. Как правило, данное состояние отмечается у людей, у которых мышцы тазового дна ослабли, например, в результате увеличения веса или после родов. Более 15% взрослых женщин испытыва...

5 проверенных способов, как побороть лень Лень – довольно распространённое явление у людей разных возрастов. Ленятся все, но многие мечтают перебороть это состояние, чтобы работа делалась быстрее. Высыпайтесь Обрести силы поможет качественный сон. Для этого нужно спать не меньше восьми часов...

Продукты для здоровья Bepic позволят долго сохранять здоровье Здоровое питание, активный образ жизни и занятия спортом помогают продлить жизнь и укрепить здоровье, подарить счастье и радость. А вот качественные и эффективные продукты для здоровья от bepic-moscow.ru дают возможность улучшить качество жизни при э...

«Седина в голову...» и не только: 5 причин поздних разводов Слово «развод» после долгого брака может прозвучать как гром среди ясного неба. Казалось бы, супруги давно должны стать одним целым, не мыслить жизни друг без друга. Но происходит все с точностью да наоборот. Психологи же считают ситуацию стандарт...

Ровнее, еще ровнее! Правила для красивой осанки Ровная спина, хорошая осанка – все это так просто и так одновременно бесконечно сложно. Ведь гораздо проще свернуться крючком, принять закругленное положение спины и сидеть на своем рабочем месте без движения. При этом правильная осанка имеет целый ...

Назван сок, стимулирующий физическую активность и выносливость Исследуя свойство разных веществ, которые влияют на состояние организма, ученые каждый раз находят новое воздействие. Часто в центре внимания оказываются обычные продукты, о ценных качествах которых мы даже не подозреваем. К примеру, исследователи ...

Чем может обернуться питье холодной воды в жару? Каким бы сильным не было желание, пить холодную воду в жару не нужно – это может иметь определенные негативные последствия для здоровья. На страницах журнала Freundin (Германия) специалисты объяснили, чем может обернуться питье холодной воды в жа...

Терапевтическая стоматология Клиника «Жемчуг»: инновационная стоматология для каждого Не секрет, что от состояния зубов и ротовой полости напрямую зависит правильная работа пищеварительной системы. Полное или частичное отсутствие зубов серьезно снижает качество пережев...

Оральные контрацептивы вызывают негативные изменения в мозге женщин Исследования ученых из Университета Грайфсвальда в Германии показывают, что противозачаточные таблетки могут негативно влиять на работу женского мозга. Было установлено, что прием оральных контрацептивов вызывает незначительные эмоциональные изменени...

Частые мочеиспускания у детей Ваш малыш стал чаще проситься в туалет? Не стоит бить тревогу раньше времени. Это может быть связано с тем, что кроха попил больше обычного или съел, например, много арбуза или дыни. Однако не нужно забывать, что подобное явление может быть первым си...

Опасно ли носить маску во время пробежки? Мнение вирусолога С 1 июня правила нахождения на улице для москвичей ужесточились — теперь маска и перчатки обязательны не только в общественных местах, но и на улице. В том числе и во время занятий спортом. Казалось бы, зачем нужна маска, если во время пробежки вы де...

Как выглядеть уверенным в себе, несмотря на сомнения? Уверенность — это что-то иллюзорное и неуловимое. Но при этом каждый знает, что в профессиональном мире нужно быть уверенным в себе, если хочешь произвести хорошее впечатление и достичь карьерных успехов. Однако поднятие самооценки — не самая легкая ...

Убийцы вашего либидо: с чем нужно бороться Сексуальное влечение — вещь непостоянная: очень сложно держать его на высоком уровне. Проблемы в интимной сфере чаще всего становятся причиной разлада в отношениях. Если их не решать, ваш брак или совместное проживание может закончиться разрывом, хот...

Как фазы менструального цикла влияют на жизнь женщины Мужчины часто и небезосновательно обвиняют женщин в изменчивости и непостоянстве. Однако при более близком рассмотрении упреки в адрес женского характера со стороны сильного пола становятся ничем иным, как простой констатацией факта. Причина переменч...

Все об анестезии родов Подготовиться к преодолению родовой боли будущим мамам очень помогают курсы подготовки к родам. Особенно такие курсы полезны тем, кому предстоят первые в жизни роды. На занятиях врач подробно рассказывает как нужно дышать, какие упражнения делать на ...

Все об анестезии родов Подготовиться к преодолению родовой боли будущим мамам очень помогают курсы подготовки к родам. Особенно такие курсы полезны тем, кому предстоят первые в жизни роды. На занятиях врач подробно рассказывает как нужно дышать, какие упражнения делать на ...

Что выявляет лаборатория клинической андрологии? Зачать и родить ребенка – это мечта многих семейных пар. Некоторым парам удается сделать это с первого раза, кто-то ждет заветных двух полосок годами, а третьи вообще не могут добиться этого самостоятельно.  Здесь и приходят на помощь специалис...

Осторожно — напряжение. Как правильно расслаблять тело? Напряжение в теле плохо сказывается на состоянии человека. Оно приводит к тонусу мышц, а зажимы в этой зоне ухудшают кровообращение, нарушается питание тела, снижается уровень энергии. При этом даже те, кто понимает, что тело уже как каменное и надо...

Тренажёры для фитнеса Занятия фитнесом подразумевают использование тренажёров, которые выполняют много функций, но общая их задача – облегчить жизнь посетителю спортзала и помочь добиться поставленной цели. При правильном использовании тренажёров практически исключается р...

Частый секс не только вреден, но даже опасен! Как выяснилось, чрезмерное увлечение любовными играми может закончиться для женщины плохо – как в физическом плане, так и в эмоциональном. Например, непрекращающиеся любовные страсти могут спровоцировать такие неприятности, как растяжения связок, мыш...

Лучшие продукты для профилактики рака Чеснок Свежие зубчики снижают вероятность возникновения некоторых типов рака. Вещество фитонцидин, которое содержится в зубчиках, стимулирует регенерацию только здоровых тканей и препятствует делению поврежденных болезнью клеток. Правда, кулинарная о...

В чем опасность неправильного прикуса, и как его исправить Узнали у экспертов, можно ли считать неправильный прикус серьезной проблемой, и как его лучше корректировать. Немногие знают, что от прикуса зависит функционирование многих систем организма. То, как именно смыкаются ваши зубы, влияет на работу мышц ш...

Центр женского здоровья в клинике «Энергия здоровья» Женское здоровье, как и репродуктивная функция играют важную роль в становлении и укреплении семейных отношений. Для каждой женщины ее самочувствие и это необходимо условие работоспособности и жизненной активности, поэтому гинекологии и сопровождения...

Пешком от Альцгеймера. Чтобы сохранить молодость мозга, нужно больше ходить Чтобы в старости сохранить мозг здоровым и избежать слабоумия, нужно больше двигаться. К такому выводу пришли американские учёные.Исследователи провели эксперимент с участием 2354 человек, продолжавшийся 2 года. У всех участников замеряли физическую...

Здоровье мочевого пузыря: что нужно знать в 30, 40 и 50 лет? У вас нет проблем с мочевым пузырем? Не спешите радоваться: неумолимая статистика уверяет, что у каждой третьей женщины в итоге возникнут те или иные трудности со здоровьем этого важного органа, а может быть даже и серьезные заболевания. Но есть и хо...

Кофе положительно влияет на интимную жизнь Кофе — это не только бодрящий напиток, но и довольно эффективное средство для нормализации сексуальной жизни. К такому выводу, как сообщает сетевое издание «Актуальные новости», пришли зарубежные исследователи, проанализировавшие результаты...

6 простых правил спортивной диеты для худеющих Спортивная диета не рассчитана на быстрое похудение, зато она поможет укрепить здоровье и добиться отличной формы. Ее главные принципы будут полезны всем, кто регулярно тренируется и хочет видеть результат. 1. Разнообразьте рацион Только питаясь раз...

10 самых распространенных причин болей в спине Ощущение боли в спине приносит не только дискомфорт. По статистике, от боли в спине страдает 70% населения. В этой статье речь пойдет о наиболее частых причинах ее возникновения. 1. Повышенное напряжение в мышцах спины (мышцы располагаются ...

Причины и первая помощь при обмороке Обморок – одна из форм острой сосудистой недостаточности, приводящая к внезапной потере сознания. Считается наиболее легкой, поскольку достаточно быстро проходит. Обусловлен обморок кратковременным малокровием головного мозга. Причины Обморок ...

Британский микробиолог Кейт Стивенс назвала простые способы сохранить здоровье в самоизоляции Сохранить здоровье в самоизоляции могут помочь простые способы. Британский микробиолог Кейт Стивенс советует для этого заботиться о кишечнике, достаточно спать, пить воду, выполнять упражнения. Как сообщает MedikForum.ru, доктор Кейт Стивенс, спе...

8 мифов об интимной пластике, которых вы не знали Развенчиваем популярные заблуждения и разбираемся в важных нюансах одних из самых деликатных пластических операций. Пластическая хирургия давно стала универсальным оружием в борьбе с любыми несовершенствами внешности и помогает современным девушкам у...

Что делать, если ребенок часто болеет в садике На любом женском форуме вы найдете немало тем, которые начинаются именно так. Эта проблема есть почти у всех: пока малыш сидел дома, он практически никогда не болел, а как только пошел в сад, диагноз ОРВИ ему ставят каждые 2 недели… Такие бесконечные...

Полезен ли секс — влияние секса на здоровье Если исключить религиозные запреты и некомпетентные мнения, то можно сказать однозначно, что интимные отношения оказывают на организм как мужчины, так и женщины положительное влияние. Ученые уже давно выяснили, как секс влияет на здоровье человека, п...

Полезен ли секс — влияние секса на здоровье Если исключить религиозные запреты и некомпетентные мнения, то можно сказать однозначно, что интимные отношения оказывают на организм как мужчины, так и женщины положительное влияние. Ученые уже давно выяснили, как секс влияет на здоровье человека, п...

Названы 5 признаков неэффективной тренировки Три раза в неделю вы исправно посещаете спортзал. Занятия приносят удовольствие, вы думаете, что получаете должный результат. Уверены? Проверьте – в материале MedikForum.ru собраны пять признаков, указывающих на неэффективность тренировки. Призна...

Полезные советы по моде от женского блога о кулинарии Женская Страничка Как богиня сегодня хочет смотреться практически каждая представительница слабого пола. Женщина не прочь иметь мягкие пряди, роскошную фигуру, стильную одежду. Вроде бы всё, что требуется для достижения цели сейчас вы можете с лёгкостью приобрести в с...

Избыток спорта при карантине вреден для здоровья Перегрузки могут спровоцировать самые разные неприятности от проблем с иммунной системой до травм. С таким предупреждением выступили эксперты из Ливерпуля. В России и в большинстве других стран закрыты спортзалы и фитнес-центры. Где-то людям разр...

Миома матки при климаксе: симптомы и способы лечения Менопауза является физиологическим процессом, которые возникает у каждой женщины в возрасте от 40 лет и выше. Во время него в организме происходят серьезные изменения, особый удар приходится на гормональный фон, в этот период отмечается снижение поло...

Исследование: настольный теннис улучшает состояние людей с болезнью Паркинсона Настольный теннис полезен не только для здоровых людей. По данным учёных из Университета Фукуоки (Япония), данный вид спорта способствует улучшению координации движения, стимулированию рефлексов, а так же повышению активности мозга. Данные выводы осо...

Действенные и проверенные методы моментально избавят вас от стресса Эксперты рассказали, как всего за пару минут избавиться от стрессов. Как мы знаем, стрессовые ситуации негативно влияют на состояние нашего здоровья как психического, так и физического. Нервничать вредно всем, не зависимо от возраста и пола. Поэт...

«КультЛето» в городе. Какие онлайн-занятия подготовили для москвичей? Программа общегородского летнего досуга «Культ­Лето» стартовала в Москве в ­четвёртый раз.Пока культурные центры столицы не принимают посетителей, но занятия в онлайн-режиме уже начались.«Культурные центры подготовили на лето 570 познавательных и до...

Постоянное использование гаджетов снижает качество спермы – исследование По данным специалистов, частое воздействие светоизлучающих устройств вечером и ночью связано со снижением качества спермы...

Оптимальные условия в «Центре женского здоровья» Большинство людей, мужчин и женщин, периодически испытывают определенные проблемы со своим организмом. Как правило, это могут быть самые разнообразные недуги, связанные с теми или иными человеческими органами. К каждому из них, необходимо относиться ...

Как влияет сочетание аэробных и силовых упражнений на вес Практически любой вид физической активности снижает риск развития ожирения. Но наилучший эффект дает сочетание аэробных и силовых упражнений. Это показало исследование, которое охватило почти 1,7 миллионов человек, опубликованное в журнале Obesity. А...

Лечебная гимнастика при хроническом тонзиллите В период обострения болезни помогает точечный массаж. В течение 5–6 секунд нужно произвести вращательные движения по лбу, шее и щекам по часовой стрелке, надавливая на точку, затем, уменьшая давление, в течение 5–6 секунд «вывинтить» палец обратно п...

Лучший онлайн-сексшоп в Москве Все люди стремятся разнообразить интимные отношения, но не все имеют достаточно смелости воспользоваться услугами специализированных магазинов. Многие смущаются посетить секс-шоп в интернете, чтобы сделать интимную жизнь более яркой и насыщенной. Для...

Помогают худеть, защищают от диабета и не только. Почему полезно делать приседания? Приседания часто рассматривают как упражнения для ног, но на самом деле такие упражнения полезны для всего тела, включая мышцы кора. Еще один весомый плюс приседаний – они помогают быстро сжигать жир и худеть. Недостаточный уровень физической активно...

Виагра и женщины: в поисках либидо И мужчины, и женщины могут столкнуться с проблемой полового влечения, возбуждения, затруднениями интимного плана. Для мужчин наука уже придумала волшебную таблетку — силденафил. Но почему-то для женщин она не подходит. Более того, до сих пор непонятн...

Как заниматься фитнесом в самоизоляции на даче и в квартире? ​В Роскачестве рассказали, как заниматься фитнесом в режиме самоизоляции на даче, а также какие упражнения полезно выполнять тем, кто работает дома. Эксперты Роскачества подготовили рекомендации для тех, кто в период самоизоляции находится на даче и...

Рекомендации и польза спорта при варикозе Варикоз и занятия спортом — вполне совместимые понятия. Кроме того, занятия физическими упражнениями при варикозе приветствуются многими врачами – главное, правильно подобрать подходящий вид спорта. Благодаря таким упражнениям можно: улучшить кро...

Слишком много «женского». Симптомы переизбытка эстрогена Один из основных женских гормонов может стать серьезной проблемой, если его слишком много. При появлении симптомов, свидетельствующих об этом, нужно пройти обследование. Эстроген буквально делает женщину женщиной – этот гормон отвечает за менс...

Правила интимной гигиены Многие заболевания органов малого таза у женщин напрямую зависят от качества интимной гигиены. В широком смысле гигиена половых органов — это использование специальных средств, выбор качественного белья и соблюдение определенных правил деликатн...

Эксперты назвали 8 лучших способов убрать лишний жир с бедер и ног Бедра и ноги - на первом месте среди проблемных зон, называемых женщинами. Помочь убрать раздражающий жир с бедер и ног помогают различные способы, - эксперты назвали 9 лучших, сообщает журнал Freundin. Пить кофе. Исследование, опубликованное в А...

Достучаться до сердца. Как корректировать пульс в домашних условиях? Изменение сердцебиения — нередко крайне неприятное состояние, когда сердце либо буквально заходится, либо начинает работать заметно медленнее. Многих, кто не страдает от аритмии, этот факт беспокоит. И они, естественно, пытаются разобраться в причин...

Скрытые факторы, из-за которых люди быстрее умирают Ученые из Национального института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии опубликовали результаты многолетнего исследования, которое посвящено изучению факторов, влияющих на продолжительность жизни. Эксперты с 1987 по 2007 годы проводил ...

Обнаружен фактор, вызывающий рак груди Естественно, что ночное освещение — не единственная причина рака груди, но связью между этими явлениями не стоит пренебрегать. Ученые всегда знали, что чрезмерное освещение негативно воздействует на крыс. Но недавние обследования стюардесс, мед...

Обнаружен фактор, вызывающий рак груди Естественно, что ночное освещение — не единственная причина рака груди, но связью между этими явлениями не стоит пренебрегать. Ученые всегда знали, что чрезмерное освещение негативно воздействует на крыс. Но недавние обследования стюардесс, мед...

Обнаружен фактор, вызывающий рак груди Естественно, что ночное освещение — не единственная причина рака груди, но связью между этими явлениями не стоит пренебрегать. Ученые всегда знали, что чрезмерное освещение негативно воздействует на крыс. Но недавние обследования стюардесс, мед...

Медитация и аэробика могут помочь студентам Студент Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона при Ратгерском университете Пол Лавадера в соавторстве с Трейси Шорс, профессором неврологии и психологии, представил исследование, которое показывает, что использование практик медитации и аэробных уп...

Как избавиться от мигрени в домашних условиях и не только? Симптомы и причины болезни Что такое мигрень и ее симптомы? Мигрень – это такая болезнь, которая не обошла стороной ни одного человека на планете. Практически каждый сталкивался с нею. Когда-то мигрень считалась болезней аристократов, которые гордились наличием этого заболеван...

Проблемные места фигуры расскажут о проблемах со здоровьем Врачи давно доказали, что существует взаимосвязь между зонами скопления лишних килограммов и некоторыми заболеваниями. По типу фигуры можно с высокой точностью предположить, какие проблемы со здоровьем ожидают в будущем, спрогнозировать вероятные па...

Медики объяснили, как кофе влияет на потенцию Мужчинам нужно строго контролировать потребление кофе. Медики из Великобритании высказались о том, что пристрастие к растворимому кофе может отрицательно сказаться на мужском половом здоровье. Растворимый кофе никак нельзя назвать полезным нап...

17 продуктов, которые ни в коем случае нельзя давать детям Как понять, можно ли угостить малыша деликатесом, который так нравится всей вашей семье? Иногда, для того чтобы ответить на этот вопрос, достаточно внимательно прочесть этикетку. К счастью, проблема выбора продуктов для совсем маленьких решается очен...

Черные точки: что нужно знать о чистке лица в салоне Представительницы женского пола всегда стремятся к идеальности, но особое внимание уделяют вопросам внешности. Обидно, когда вложено столько усилий, а некоторые дефекты никуда не торопятся деваться. Например, черные точки на лице. Если вы испробовали...

Преимущества аэробных упражнений Аэробные упражнения снижают риск многих заболеваний, начиная от сердечных патологий и заканчивая слабоумием. Хотя все формы физической активности дают некоторые преимущества, аэробные упражнения особенно эффективны, поскольку заставляют сердце и легк...

Слишком много на себя берет. Чем опасно поражение блуждающего нерва Бесперебойная работа органов тела человека обеспечивается целым рядом факторов. И один из них — правильная работа блуждающего нерва. Данное скопление клеток работает со всеми жизненно важными органами, а при сбоях в его деятельности может наступать ...

Для чего нужен L-карнитин и как его принимать: похудение, оздоровление, выносливость Как и зачем принимать l-карнитин для похудения и профилактики болезней. Кому это надо делать обязательно, а кому достаточно просто правильно питаться. Биологическая роль соединения: зачем оно нужно организму. Запись Для чего нужен L-карнитин и как е...

Ногу свело: план действий Бывает, что судороги сводят ногу в какой-то ее части прямо на тренировке, но чаще всего мышцы ног деревенеют на несколько минут среди ночи. Если вам знакомы такие симптомы, давайте попробуем вместе разобраться в причинах. Чаще всего я слышу жалобы на...

Можно ли загорать беременным, если нет ни каких противопоказаний? Лето совсем скоро, солнышко начинает припекать, и многие уже смогли понежиться под его прекрасными лучами. Представить лето без загара достаточно сложно. Именно поэтому, беременные женщины также строят свои планы на лето, желая позагорать. Но прежде ...

Лучший план питания для гипертоников Правильное питание может иметь большое значение для профилактики высокого кровяного давления, поскольку почти все готовые блюда и обработанные продукты содержат слишком много соли и сахара, которые негативно влияют на функционирование сердечно-сосуди...

Что будет с организмом, если совсем не пить воду Вода — источник жизни. С этой фразой почти никто не спорит, но далеко не все пьют достаточное количество воды, полагая, что чай, кофе, суп и даже пиво вполне способны ее заменить. "Рамблер" разобрался, зачем организму простая вода и скольк...

Зачем нужна прививка от кори? Коревая вакцина является слабореактогенным препаратом, именно поэтому перечень противопоказаний к ее проведению весьма ограничен. Если по каким-либо причинам Вы не привили своего ребенка против кори, сделайте это без промедления, ведь корь совсем не ...

Названы продукты, снижающие умственные способности В основном негативно влияет на когнитивные способности человека пища с большим содержанием жиров. Специалисты из США провели исследование, в котором установили, какие продукты снижают умственные способности человека. Оказалось, что именно пища с ...

Ученые рассказали, что может негативно влиять на секс Чтобы придать сексуальным отношениям остроту и яркость, нужно прислушаться к советам специалистов. По результатам исследований они определили, какие вредные привычки наиболее губительны для полноценных отношений. Избегайте сладкого, жирного и жареног...

Врачи подсказали, какой вид спорта избавит от гипертонии Этот простой способ помогает снижать давление не хуже лекарств. Йога снижает артериальное давление не хуже некоторых сильных лекарств. Для достижения этого эффекта достаточно заниматься древней гимнастикой по 15 минут в день 5 раз в неделю три...

Витамины, которые особенно важны женщинам после 50 лет Врачи не рекомендуют самостоятельно назначать себе витаминные комплексы и добавки, но предупреждают: важно следить за тем, чтобы ежедневно мы получали все необходимые витамины и минералы в нужно количестве. И особенно важно следить за своим питанием ...

Топ-5 упражнений для тонкой талии, которые быстро избавят от боков и живота Если ты пытаешься сжечь жир на боках и животе, чтобы достичь идеальных параметров для своей комплекции, то без правильного питания и эффективных упражнений для талии не обойтись. С питанием все просто: нужно устроить себе дефицит калорий, сократи...

Пост каждый день: чем полезно для здоровья интервальное голодание? Интервальное голодание обрело огромную популярность благодаря своему быстрому эффекту и относительно простой схеме питания, которая позволяет «подсушиться» за считанные дни. Но кроме избавления от лишних килограммов эта диета приносит немало пользы ...

Учимся лучше видеть Проблемы с глазами — одна из главных болевых точек миллионов людей. Мы предлагаем вам комплекс упражнений, который помогает не только укреплять мышцы глаз и зрение, но и развивать соответствующие нервные центры, улучшать память и концентрацию в...

Утренняя зарядка: комплекс упражнений Многие путают утреннюю зарядку и спортивные занятия до изнеможения, считая их синонимами и соответственно выполняя. Это не так. Само слово «зарядка» предполагает, что человек заряжается энергией, силами, даже хорошим настроением. Получить отличный ре...

Утренняя зарядка: комплекс упражнений Многие путают утреннюю зарядку и спортивные занятия до изнеможения, считая их синонимами и соответственно выполняя. Это не так. Само слово «зарядка» предполагает, что человек заряжается энергией, силами, даже хорошим настроением. Получить отличный ре...

Функциональная киста яичника: что это за заболевание? Довольно часто при ультразвуковом исследовании органов малого таза у женского пола обнаруживаются кисты яичника. Но откуда они появились, представляют ли кисты опасность для организма? В каких случаях нужна операция по удалению кисты яичника? Киста ...

Названы самые важные гормоны для женского организма Что такое гормоны и за что они отвечают. Каждой женщине хочется всегда быть красивой и молодой, а это напрямую зависит от правильной работы организма. На своей странице в Instagram врач-нутрициолог Светлана Никитчук рассказала, какие гормоны влияют н...

Лечебная гимнастика при хроническом тонзиллите В период обострения болезни помогает точечный массаж. В течение 5–6 секунд нужно произвести вращательные движения по лбу, шее и щекам по часовой стрелке, надавливая на точку, затем, уменьшая давление, в течение 5–6 секунд «вывинтить» палец обратно п...

7 причин частых походов в туалет Ты привыкла приходить в кинотеатр или ресторан и сразу же спрашивать, где находится ближайший туалет, чтобы зря не беспокоиться лишний раз? Тебя жутко выматывают длинные переезды, во время которых остановки не предусмотрены? Если ты не знаешь, чт...

Люди каких профессий болеют чаще других Чаще, чем представители других профессий, болеют работники IT-сферы, «айтишники», сообщили в Минздраве. Среди самых распространенных болезней у сотрудников отечественных компаний значится грипп и ОРВИ. При этом врачи и педагоги простужаю...

Исследование: эпиляция может негативно сказаться на здоровье женщин В эксперименте участвовали 434 женщины, возраст которых составил от 18 до 40 лет. У 213 испытуемых была выявлена вульводиния. Авторы исследования отмечают: удаление волос в интимной зоне раз в неделю повышает риск появления неприятных симптомов в 2 р...

9 продуктов для улучшения кровообращения, которые нужны в условиях самоизоляции Как сообщает MedikForum.ru, хотя в условиях самоизоляции не запрещены прогулки на свежем воздухе, физическая активность людей все же во многом ограничивается. Это плохо сказывается, в первую очередь, на состоянии сердечно-сосудистой системы, снижая ...

Как заниматься с ребенком дома, если он непоседа Иногда «излишняя» активность наших детей нас очень огорчает. Кажется, что ребенок не в состоянии ни минуты усидеть на месте, а ведь скоро в школу и выучить цифры и алфавит просто необходимо. Можно попробовать проводить занятия с ребенком в форме игры...

Спорный момент Даже очень сильного и храброго мужчину можно довольно легко испугать. Достаточно сказать: «Милый, нам нужно серьезно поговорить!» Опровергая народную мудрость, психологи считают, что правильная ссора лучше, чем худой мир. Постоянное подавление своих ...

Боль в спине. Упражнения при болях в позвоночнике Боли в спине доставляют дискомфорт для человека, иногда это может стать причиной плохого самочувствия, нарушения аппетита, деятельности личности в общем. Больной позвоночник, кроме таких неудобств, может влиять на другие органы человека и вызывать ло...

Названы три способа ускорить обмен веществ в организме Никаких хитростей, только наука. Чтобы ускорить обмен веществ, который значительно замедляется после 30 лет, и предотвратить ожирение, следует увеличить расход калорий. Сделать это можно тремя способами. Способ №1: ускорить активный метаболиз...

Как выявить бессимптомную гипертонию: главные признаки Как рассказал кардиолог Юрий Беленков, проблемы с повышенным давлением есть у 42 миллионов россиян, и только 65% граждан знают об этом. — Есть случаи, когда у человека не болит голова, нет симптомов болезни. Часто бессимптомная гипертония гроз...

Медовая тыква – лучший народный аналог виагры Многие мужчины прибегают к употреблению виагры при появлении проблем в интимных отношениях. Но не всегда препарат, изготовленный их различных химических соединений безопасен для здоровья мужчин. Медики рекомендуют для восстановления мужской силы, вве...

Почему нужно носить шапку зимой? Зачем нужна шапка Все мы с детства знаем, что шапка защищает голову от холода и ветра. Но, оказывается, волосы выполняют ту же функцию! Поэтому если у вас густые волосы, которые вы носите распущенными, до определенной температуры можно и не натягиват...

Выбираем трусики Любой образ женщины, начинается с выбора нижнего белья. Особое внимание все представительницы женского пола в первую очередь, уделяют, конечно же, трусикам. Такая вещь как трусики должна быть не только красивой, но еще и удобной. Бюстгальтеров, как п...

Макароны помогают женщинам в борьбе с лишним весом Диетологи из США выяснили, что взрослые и дети, в рационе которых присутствуют макароны, получают больше необходимых организму питательных веществ, а также в целом питаются более качественно. Паста и макаронные изделия, в частности, способствуют пох...

Бактериальный вагиноз, домашние средства лечения В США более 3 миллионов женщин имеет симптомы, связанными с бактериальным вагинозом. Многие симптомы заболевания проявляются не сразу. Симптомы могут быть в спящем режиме. Проблемой является нарушение pH баланса влагалища, что может привести к воспал...

20 способов лечения целлюлита По статистике у 95% женщин есть целлюлит и в этой статье мы попробуем разобраться в таком вопросе — как бороться с целлюлитом. Также известно, что от него страдает практически 90% женщин после 16 лет. Косметологи говорят: нет ни одной женщины в...

Шведский массаж и глубокий массаж тканей: в чем разница? Шведский и глубокий массаж — два популярных вида массажа. Шведский массаж использует легкие приемы, чтобы обеспечить мягкое расслабление. Массаж глубоких тканей — это более сильная техника, которая снимает напряжение глубоко в мышцах и соединит...

Что интересного происходит с организмом во время сна Во сне к людям приходят не только "озарения", но и приступы метеоризма — пишет издание "Популярная Механика" в материале, посвященном интересным явлениям, связанным со сном. Наверняка вы отмечали некоторые из этих явлений у себя....

Эстроген снижает тяжесть COVID-19 у женщин Ученые провели обзор опубликованных доклинических данных об активности половых гормонов и особенно эстрогена. Установлено, что они влияют на тяжесть течения коронавируса. Исследователи из Медицинской школы Уэйк Форест в США попытались узнать, почему ...

Эстроген снижает тяжесть COVID-19 у женщин Ученые провели обзор опубликованных доклинических данных об активности половых гормонов и особенно эстрогена. Установлено, что они влияют на тяжесть течения коронавируса. Исследователи из Медицинской школы Уэйк Форест в США попытались узнать, почему ...

Загрязнение воздуха негативно влияет на гены, показало исследование Монашский университет, передает Medical Express, заявляет: казалось бы незначительное воздействие загрязняющих воздух элементов меняет экспрессию генов, что повышает риск рака, сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. В долгосрочной перс...

Опора и защита или опасность? Какого жира на теле надо бояться Жир на теле человека присутствует всегда, и это норма. Однако стоит понимать, что иногда его количество становится избыточным. А такое – повод задуматься и начать коррекцию, чтобы не получить лишнего веса и смертельно опасных осложнений. Ведь переиз...

Как караоке помогает ребенку развиваться Как караоке помогает ребенку развиваться Пение караоке дома – увлекательное развлечение для всей семьи, позволяющее сочетать приятное с полезным. Помимо положительных эмоций, вокальные упражнения благоприятно воздействуют на здоровье, а в случае с де...

Топ причин для занятий фитнесом Занятия фитнесом прочно укоренились в стиле жизни современного человека. Это не просто модное слово, а неотъемлемая часть красоты и здоровья. Все чаще и чаще встречаются люди, которые довольны своим телом, но все равно продолжают заниматься фитнесом....

10 советов мужчинам для улучшения интимной жизни Данные советы помогут мужчинам улучшить качество секса и отношения с партнершей. 1. Старайтесь уяснить себе, что требуется для того, чтобы привести в сексуальное возбуждение вас. Отмечайте и даже записывайте те характерные ситуации, которые кажутся в...

Ученые назвали самый эффективный способ уберечься от онкологии Результаты последних исследований. Два с половиной часа физических упражнений в неделю снижают вероятность для почти половины видов раку. Исследование 750 000 участников показало взаимосвязь различных физических активностей с уменьшением риска...

Причины мимических морщин Каждая женщина стремится выглядеть молодо, как по сравнению с самой собой в разные промежутки времени, так и в сравнении с другими представительницами женского пола. Секреты борьбы с морщинами передаются из уст в уста, наследуются от матери к дочери,...

Одна аминокислота в гене NLGN4 может привести к развитию аутизма Согласно новому исследованию, опубликованному в научном журнале Neuron, ученые из Национального института здравоохранения (National Institutes of Health) утверждают, что расстройство аутистического спектра (РАС) чаще встречается у мальчиков, чем у де...

Нехватка кислорода, упадок сил. Как скачки давления влияют на мозг Артериальное давление имеет важное значение для нормального функционирования организма человека. И как только начинаются сбои АД, происходят серьезные изменения в разных органах и системах организма человека. Так, например, многие в курсе того, что ...

Аутогенная тренировка против хронических заболеваний Нервные срывы, беспокойство и переживания омрачают нашу жизнь и приводят к ряду серьезных хронических заболеваний. Эффективный метод борьбы со стрессами и болями – это аутогенная тренировка. Мысленное повторение формул самовнушения не требует осо...

Как воспитать ребенка, чтобы он стал успешным человеком? Ребенок должен помогать взрослым и выполнять работу по дому. Дети, которые не имеют домашних обязанностей и не помогают родителям (например, не моют посуду или не выносят мусорное ведро), вырастают с убеждением, что всю работу за них будет выполнять ...

Упражнения на живот, которые нельзя делать после 50 Плоский живот – это не только красиво. Отсутствие висцерального жира – жира, который образуется в области живота и обволакивает наши внутренние органы – снижает риск опасных заболеваний, в том числе влияющих на продолжительность жизни. Жир на животе ...

Главный детский гинеколог Елена Уварова: женские болезни сильно помолодели Плохая экология, стрессы, депрессия, засилье химии и пластика, женское курение – по этим и другим причинам, как считают гинекологи, четверть современных девочек смогут родить только с помощью ЭКО. Можно это изменить?Наш эксперт – профессор, заведующ...

Лучшие упражнения, чтобы накачать ягодицы Эффективная тренировка, которая поможет вернуть тонус Чтобы вернуться в форму после длительного режима самоизоляции, можно начать с упражнений на ног и ягодицы. В отличие от изматывающего кардио, упражнения на нижнюю часть тела даются легко даже нови...

Лучшие упражнения, чтобы накачать ягодицы Эффективная тренировка, которая поможет вернуть тонус Чтобы вернуться в форму после длительного режима самоизоляции, можно начать с упражнений на ног и ягодицы. В отличие от изматывающего кардио, упражнения на нижнюю часть тела даются легко даже нови...

Недосып заставляет человека есть больше Испытывающие проблемы со сном женщины чаще набрасываются на калорийные продукты. Их мозг просто не понимает, когда в организме наступает насыщение. Наблюдения за 500 женщинами показало, что имеющие проблемы со сном употребляют больше низкокачест...

Ученые: даже скромная потеря веса может спасти женщин от рака груди Похудение, даже скромное, является существенным фактором снижения риска заболеть, когда речь идет о раке груди, это констатируют ученые Гарвардского университета. Исследование гарвардских ученых показывает, что даже не очень значительная потеря веса ...

ВОЗ дала советы по физической активности в период самоизоляции Закрытие спортивных клубов – не повод делать перерыв в тренировках. Снижение физической активности может оказать негативное влияние на здоровье и самочувствие. Оставаясь дома, используйте упражнения и техники расслабления для сохрар6нения формы и п...

Учёные доказали, что картофель полезен для женского тела Внезапную пользу картофеля для фигуры обнаружили специалисты из Канады. Сотрудники госуниверситета Мак-Мастера (Онтарио, Канада) провели исследование и выяснили, почему этот овощ так важен для женщин. Свою научную статью они опубликовали в журнале N...

Медики рассказали, как бороться с офисным обжорством Работа в офисе многим не представляется возможной без чаепитий с шоколадками, а также многочисленных перекусов. Печенье и фаст-фуд на рабочем месте – не самая полезная еда, но помогает снять стресс и отвлечься на время от рабочих моментов, пообщатьс...

Курение вейпов вредит сердцу и сосудам Вэйпинг, который во многих странах продвигают как безопасную альтернативу обычным сигаретам, не так давно оказался «героем» череды скандалов. И новые исследования подтверждают: о безопасности электронных сигарет говорить пока рано. Специали...

После родов нет месячных С точки зрения женской физиологии, отсутствие месячных после родов — это абсолютно нормальное явление. Если женщина не кормит грудью, менструация наступает приблизительно через полтора — два месяца после родов. За это время организм женщины восстанав...

Цистит у детей Многие считают, что цистит – исключительно «взрослая» болезнь. К сожалению, это не так. Цистит достаточно часто диагностируют у детей. Как правило, ему подвержены дети от 4 до 12 лет, но болеют и совсем малыши, и подростки. Чаще заболевают девочки, ч...

Цистит у детей Многие считают, что цистит – исключительно «взрослая» болезнь. К сожалению, это не так. Цистит достаточно часто диагностируют у детей. Как правило, ему подвержены дети от 4 до 12 лет, но болеют и совсем малыши, и подростки. Чаще заболевают девочки, ч...

Группа специалистов исследовала влияние обуви на здоровье человека Как отмечает CNN, на протяжении большей части истории люди ходили босиком, передвигаясь на огромные расстояния. Обувь появилась около 30000 лет назад. Но лишь 100 лет назад была создана обувь, которая меняла форму стопы, а с 70-х годов амортизирующ...

Карантинная зарядка. Какие активности позволят поддерживать себя в тонусе Как и чем заменить прогулки на улице, поездки на велосипедах, бассейны и тренажерные залы в условиях, когда никуда выходить нельзя, беспокоит многих. Ведь просто лежать на диване длительное время крайне утомительно, и уже через несколько дней такого...

Фолиевая кислота – полезная незнакомка О пользе витамина С, А и Е знают практически все. А вот о том, что такое фолиевая кислота и зачем она нам нужна, знают немногие. Разве что женщины, ожидающие ребенка, ведь им постоянно назначают фолиевую кислоту. А между тем нужна она не только женщи...

Лесные пожары в Сибири могут ухудшить ситуацию с коронавирусом Ученые считают, что ситуацию с распространением коронавируса могут усугубить экологические факторы, угрожающие ряду регионов. В частности, сейчас становится реальна угроза лесных пожаров. В прошлом году лесные пожары стали серьезным испытанием ...

Плохая память создает проблемы в жизни? Ученые нашли, что влияет на качество памяти Рабочая память — важная часть повседневной деятельности человека, и на нее влияют многочисленные факторы. В недавнем докладе ученые связали три фактора, связанных со здоровьем — сон, возраст и подавленное настроение — с рабочей памя...

Желудок остановился. Почему он перестает работать и как это исправить? Когда говорят: «желудок встал», имеют в виду ситуацию, когда этот орган приостанавливает свою нормальную работу. Врачи называют такую ситуацию термином «атония желудка». Естественно, на фоне подобной проблемы состояние человека ухудшается. Да и в об...

Вздутие кишечника: как помочь себе за 5 минут без медикаментов Вздутие кишечника может доставить много проблем и негативно сказывается на общем состоянии человека. Тем более, если он находится в коллективе или любой другой группе людей. Как за 5 минут решить проблему газов в кишечнике без лекарств? Вот давний сп...

Назван снижающий холестерин и сахар в крови завтрак Специалистами был назван один из лучших завтраков для снижения высоких уровней холестерина и сахара в крови – каша, приготовленная из цельного овса. «Овсянка из цельных зерен является одним из предпочтительных вариантов завтрака для укрепления здор...

Эти продукты необходимы всем женщинам после 40 Основа хорошего самочувствия. К сожалению, пройдя 40-летний рубеж, многие женщины перестают следить за собой и своим здоровьем. И совершенно зря! Ведь именно в этом возрасте правильный образ жизни и здоровое питание являются обязательными усло...

Минздрав составил официальные рекомендации, касающиеся занятий спортом В подготовке рекомендаций ведомству помогали сотрудники Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины. Итак, здоровым людям рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 4-5 раз в неделю по 20-60 минут.

Названы топ-5 серьёзных проблем со здоровьем из-за смартфонов Эксперты утверждают, что зависимость современных людей от гаджетов всё больше приобретает угрожающие масштабы. И если не выключенный утюг у многих вызывает обычную панику, то забытый дома телефон у некоторых людей приводит к развитию серьёзных тревож...

Интимная гигиена Правило № 1: регулярные подмывания Обычно подмываться бывает достаточно один-два раза в сутки. Если требуется больше, то рекомендации гинекологов сводятся к необходимости использовать специальные средства для интимной гигиены (лучше с молочной кислот...

Физическая активность помогает предотвратить серьезную инвалидность Люди, испытывающие проблемы с передвижением (например, трудности при ходьбе или подъеме по ступенькам), находятся в группе риска развития серьезной инвалидности. Защититься от которой, как пишет сетевое издание "Интересные новости", помога...

Что такое анально-вагинальный фаллоимитатор? Интересный факт — все зоны в области промежности достаточно чувствительны. Поэтому стимуляция бедер, клитора и половых губ, анальное и вагинальное проникновение вызывают реакции, которые в итоге приводят к глубокому оргазму. Практика показывает...

В школу без стресса. Как адаптировать ребёнка к учёбе Если раньше тема адаптации к школе волновала только родителей первокласс­ников, то после пережитой нами самоизоляции этот вопрос стал интересовать и тех, чьи дети уже имеют школьный опыт. Как помочь детям войти в учебную колею без стресса?Наш экспер...

Онкология и обида: в чем связь? Первопричиной рака груди является продолжительная обида. Когда женщина долго на кого-то обижается (на мужа, детей, саму себя), есть риск развития онкологии. Поэтому очень важно отыскать в себе силы и простить всех, снять эти обиды, и тогда болезнь от...

Чеснок назвали эффективным средством для снижения давления Свежий чеснок или чесночный экстракт могут применяться в качестве эффективных средств для снижения кровяного давления. Гипертония — более чем серьезная проблема в масштабах мирового здравоохранения. Хронически повышенное давление вредит кровеносн...

Съемные протезы на имплантатах: варианты реабилитации Полная адентия ассоциирована со снижением функции жевания, нарушениями речи, изменениями эстетического профиля (из-за потери поддержки мышц лица). В прошлом потеря зубов считалась составляющей физиологического процесса старения, однако в нынешнее вре...

Как убрать жир с груди? Здоровая диета и регулярные физические упражнения могут уменьшить жир у большинства мужчин и женщин. Тем не менее, в некоторых случаях основное заболевание может быть причиной избыточной жировой ткани грудной клетки. Грудные мышцы играют важную роль ...

Как НЕ нужно заниматься фитнесом Каждая из нас наверняка хоть однажды сталкивалась с тем, что занятия фитнесом не приносят ожидаемого эффекта. К примеру, вот уже заканчивается полугодовой абонемент в спортивный клуб, выкупленный с привлекательной скидкой, а лишние килограммы безутеш...

Как снизить внутричерепное давление? Повышенное внутричерепное давление способно значительно понизить качество жизни человека – головные боли, метеочувствительность, тошнота и головокружение – это самые легкие симптомы, которые возникают при переизбытке жидкости внутри черепа, которая о...

Нужно ли помогать ребенку выполнять Домашнюю работу? Все чаще я слышу от разных околошкольных экспертов: «Не делайте уроки с детьми! Ребенок должен справляться сам!» Эти речи слышат и те родители, у кого дети учатся в старших классах, и те — у кого в начальной школе. И каждый раз в душе возникает двояк...

Нужно ли помогать ребенку выполнять Домашнюю работу? Все чаще я слышу от разных околошкольных экспертов: «Не делайте уроки с детьми! Ребенок должен справляться сам!» Эти речи слышат и те родители, у кого дети учатся в старших классах, и те — у кого в начальной школе. И каждый раз в душе возникает двояк...

Пять веществ, которые должны быть в рационе для хорошего тонуса тела Для хорошего тонуса тела, упругих и крепких мышц необходимы не только занятия спортом, но и правильные продукты, которые обеспечивают организм необходимыми веществами. Эксперты констатируют: желающим иметь мускулистое и подтянутое тело, следует в...

Количество выпавших зубов расскажет, сколько осталось жить Количество выпавших зубов поможет определить оставшуюся продолжительность жизни человека. К такому выводу пришли исследователи из Oral Health Foundation в Великобритании. Чем больше зубов теряет человек, тем меньше ему остается жить, если верить ...

Проблемы со слухом могут сигнализировать о развитии деменции По мнению ученых из Тринити-колледжа в Дублине, потеря слуха может быть признаком развивающегося слабоумия. Тем не менее, нейродегенеративные изменения можно предотвратить, улучшая словесное общение и поддерживая здоровье мозга, говорят эксперты....

Как понять, что вас сглазили: 5 первых признаков Даже самые прагматично настроенные люди понимают, что неудачи и проблемы не возникают на пустом месте.Как бы не называли их причину — сглаз, неудача или неприятие собственных, — у этого состояния есть истоки и первые признаки. Рассказываем, как бы...

Как постройнеть в бёдрах? 5 упражнений для проблемных зон Существует немало упражнений, которые позволят накачать мышцы именно в проблемных зонах. Выполнять их могут и люди без особой физической подготовки. А если вы устали после работы, то гимнастика поможет вам ещё и расслабиться. Рассказывает персональн...

Интимная гигиена, 7 основных правил Во всем, что касается ухода за кожей лица и тела, мы проявляем завидную осведомленность и компетентность. А вот забота об интимных частях тела — тема настолько деликатная, что не каждая мама посвятит дочь в ее тонкости, как передает Интернет-из...

Как избавиться от хронической усталости: упражнение на восстановление сил Если выполнять умственные задачи и одновременно физические, то запас энергии может истощиться через час Фразу "устал до смерти" можно часто услышать не только в конце рабочей недели, а и в конце каждого рабочего дня. Более того, уставши...

Препараты для поддержания женского здоровья и сексуальности в онлайн магазине Avelita Для поддержания женского здоровья часто используются различные виды препаратов, которые способствуют не только сужению влагалища и увеличению груди, а также поддерживают женскую гигиену. Именно такие виды качественных препаратов для женщин предлагают...

В чем основные причины женского бесплодия? Женское бесплодие — неспособность к зачатию в течение года регулярной половой жизни без контрацепции. Причины могут быть как только в самой женщине, так и совместно — в ней и ее партнере. Способность к зачатию снижается с возрастом как у мужчин, так ...

Названа причина, по которой женщины переедают Исследователи Колумбийского университета в Нью-Йорке отслеживали сон 500 женщин и их привычки питания в течение года. Оказалось, что плохой сон является причиной переедания, поскольку мозг не знает, когда организм сыт. Полученные данные дали новое ...

Хирургия носовой перегородки – показания к проведению процедуры Хирургия носовой перегородки или септопластика — это одна из наиболее часто проводимых ЛОР-процедур. Такая процедура позволяет исправить перекос перегородки — как под влиянием врожденных, так и приобретенных причин. В результате ее провед...

Как всё-таки похудеть: четыре ошибки, оставляющие нам жир В России ожирение приобретает масштабы пандемии — более половины граждан старше 30 лет имеют избыточную массу тела, у 26% — ожирение. Об этом сообщается на сайте Минздрава РФ. — Глобальные вызовы со стороны питания, буквально панде...

Медики назвали причины обморока и способы оказания первой помощи Причина обморока – слишком сильное расширение сосудов, из-за чего мозг недополучает кислород Обморок – частое явление, которое может нести опасность здоровью и жизни пострадавшего. О том, как правильно оказать первую помощь при обмороке и привест...

8 советов специалистов, которые помогают защититься от сердечного приступа зимой Холодная погода зимой специфическим образом влияет на сокращение сосудов в сердце, что может увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Правильно обеспечив организму тепло и поддерживая здоровые привычки, можно защитить себя от опасных сосудист...

Обнаружены отличия мужского алкоголизма от женского Мужской и женский алкоголизм схожи и имеют одинаковые этапы развития, но есть и ряд отличий. Об этом пишет «Медикфорум» со ссылкой на наркологов. Как пояснили специалисты, у женщин заболевание развивается быстрее. Если мужчины становятся алкоголи...

Убрать живот: 6 лучших упражнений из йоги Чтобы избавиться от живота, нужно не только укреплять мышцы и правильно питаться, но и наладить работу кишечника и желудка. Ведь часто живот буквально раздувается изнутри из-за лишнего воздуха или газов, а лишний вес оседает на талии из-за того, что ...

Названы простые средства, помогающие снижать высокое давление Повышенное артериальное давление – распространенная проблема и главная причина инфарктов и инсультов у современных людей. Стало известно, что снижать высокое давление помогают не только лекарства. Для борьбы с артериальной гипертензией иногда бывает ...

Беременность и противозачаточные таблетки: почему так бывает и как избежать? Пропуск противозачаточной таблетки – самый частый случай нарушения приема оральных контрацептивов (ОК). Забывчивость, занятость, масса причин влияют на нашу память, и это совсем не редкость. И, конечно, не означает, что вы непременно забеременеете. Н...

Генетики узнали, что снижает качество слуха у пожилых Университетcкий колледж Лондона, сообщает Eurek Alert, обнаружил набор генов, ответственных за поддержание слуха. Открытие было сделано на примере плодовых мушек. И оно, по мнению ученых, позволит побороть возрастное снижение качества слуха у людей...

Маски для лица зимой в домашних условиях: 5 лучших средств В зимнюю пору очень важно ухаживать за своим лицом, ведь постоянные холода и ветер приносят огромный вред нашей коже. Чтобы поддерживать ее природную красоту и эластичность, безусловно, нужно что-то делать, а не сидеть сложа руки и ждать когда лицо с...

Малоподвижный образ жизни влияет на здоровье женщин старше 50 лет Новое исследование подтверждает, что малоподвижный образ жизни негативно сказывается на нашем здоровье. Длительное сидение связано с большим риском сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в постменопаузе. Результаты исследования были опубликованы в ...

В постели с мужчиной без стеснения Только некоторые представительницы слабого пола в постели не смущаются. Но большинство же ощущают себя не комфортно, находясь в интимной обстановке с любимым человеком. Женщины в такие моменты начинают думать, что их внешний вид не идеален, боятся вы...

4 продукта, которые помогут сохранить мышцы во время самоизоляции Тренажерные залы закрылись на фоне коронавируса. Многие стараются заниматься в домашних условиях, чтобы не потерять форму. Но не менее важно правильно питаться. Чтобы поддерживать высокую мышечную массу, важно потреблять продукты, богатые белком и м...

Назван эффективный способ почистить сосуды в домашних условиях Это распространенная проблема. Проблемы с сосудами могут начаться практически у каждого человека. При том, что в будущем это непременно привет к серьезным проблемам. На фоне этого могут возникнуть опасные заболевания сердечно-сосудистой системы, кото...

Крути педали. Что надо учитывать при езде на велосипеде Катание на велосипеде — модная активность. Сегодня на улицах можно часто встретить человека на этом двухколесном средстве передвижения. В парках и специально отведенных для этого зонах и вовсе велосипедистов десятки.Специалисты отмечают, что такой в...

Тут что-то не так: как щитовидная железа влияет на женское здоровье Кто бы мог подумать, что крошечная железа на шее может так сильно влиять на качество нашей жизни? Щитовидная железа имеет форму бабочки, располагается чуть ниже голосовых связок и оттуда управляет работой всего организма, как капризная царица. Продуц...

Как распознать скрытно развивающуюся болезнь Альцгеймера? Предсказать повышенный риск некоторых заболеваний можно по слабому рукопожатию, считают американские неврологи. Распознать скрытно развивающуюся болезнь Альцгеймера и предсказать повышенный риск некоторых других заболеваний можно по слабому рукопожа...

Плохое качество сна может негативно повлиять на тренировки По словам клинического психолога и специалиста по сну из США Михаэля Бреуса (Michael Breus), для вашего здоровья могут быть серьезные последствия, если вы тренируетесь, не высыпаясь. Лишение сна или плохое качество сна могут негативно повлиять на тре...

Ароматный, но не бодрящий — зачем пить кофе без кофеина? Этот продукт пользуется большой популярностью у людей, которые не представляют свое утро без чашки ароматного кофе, но им противопоказан кофеин, либо они не хотят его употреблять по личным убеждениям. Действительно ли полезен кофе, который не содерж...

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях С одной стороны целлюлит является побочным следствием того, что в организме происходят серьезные нарушения и прежде всего — с эндокринной системой. Это первый сигнал, что что-то не в порядке со щитовидной железой, а точнее правой ее долей.Поэто...

Как похудение поможет меньше храпеть Избавление от лишнего веса - один из наиболее эффективных способов борьбы с храпом. Это неприятное явление зависит не только от количества килограммов, переносимых на теле, но и от размера шее. Существует целый ряд факторов, вызывающих храп, вклю...