Лента медицинских новостей

Лента медицинских новостей

Только актуальные статьи о медицине и здоровье

Воскресенье, 20 сентября 2020

Новости партнеров

Зачем рано ложиться и рано вставать? Лето – идеальное время для того, чтобы урегулировать режим сна и отдыха. Сама природа даёт нам возможность раньше просыпаться. На самом деле, от того во сколько мы встаём и ложимся, зависит наше состояние в течение дня. Многие делят людей на «сов...

Как справиться с бессонницей за одну неделю Профессор Джейсон Эллис разработал метод «реструктурирования сна», основой которого является сокращение времени пребывания в постели, сообщает health info. Как правило, люди, страдающие от бессонницы, стараются пораньше лечь спать в надежде повыс...

Россияне рассказали, как часто им снятся сны Всероссийский центр изучения общественного мнения выявил, что в среднем россияне спят 7 часов и с разной периодичностью видят сны, причем, женщинам они снятся чаще. Ночной сон россиян в среднем составляет 7 часов: без проблем засыпают 53%, ещё ...

Назван способ избавиться от неприятного запаха изо рта по утрам Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с таким явлением, как неприятный запах изо рта. Эта проблема может принести массу неудобств, поэтому нужно знать, как с ней справляться. Британский врач назвал простой и эффективный способ, передае...

А глаз — как у орла: витамины и микроэлементы, которые помогают улучшить зрение Если вы не хотите всю жизнь носить очки или линзы и готовы начать бороться за свое зрение, пора изменить рацион или начать прием специальных витаминных комплексов. Кроме того, постарайтесь создать себе новую привычку 15 минут в день уделять гимнастик...

Пять утренних привычек, которые пускают под откос весь день От этих привычек нужно срочно избавляться Если хотите, чтобы ваш день прошел успешно и легко, тогда правильно начинайте свое утро. Многие люди, сами того не осознавая, делают после пробуждения вещи, которые мешают их продуктивности и повышают уро...

Как быстро просыпаться с утра, чтобы весь день быть бодрой? 10 советов от специалистов по здоровому сну, которым стоит следовать Для многих людей утро — одно из самых продуктивных периодов в сутках, которое при правильном пробуждении делает день более эффективным. Чашка кофе, пятиминутная растяжка, любимая пе...

Как заставить себя полюбить спорт, любой и сразу Есть невкусные, но полезные продукты, вставать по утрам на работу… Нам часто приходится делать вещи, которые мы терпеть не можем, просто потому, что они нужные и приносят нам пользу. Для многих людей такой ненавистной вещью является занятие спортом. ...

Эксперт объяснил, сколько нужно спать днем, чтобы восстановить энергию Слишком долгий дневной сон требует много времени на раскачку. Всего 20 минут дневного сна достаточно для того, чтобы восстановить энергию, которой хватит до глубокого вечера. Так считает доктор биологических наук Владимир Дорохов. По его экспе...

6 простых вещей, способных улучшить здоровье каждого человека Многие люди стремятся любыми способами улучшить свое здоровье, а значит, и продлить свою жизнь. Однако не многие знают, какие методы и средства действительно помогут осуществить задуманное. С чего стоит начать, чтобы уже через месяц организм стал...

Заболевание периферических артерий (PAD): лучшее лечение Периодическая боль в ногах или скованность часто не вызывают беспокойства. Но если боль или усталость развиваются после нескольких минут ходьбы или подъема по лестнице, это может быть ранним признаком заболевания периферических артерий (PAD). «PAD не...

Как правильно укладывать спать малыша В жизни ребёнка процесс засыпания и пробуждения занимает огромное место. Ведь каждое пробуждение даёт испытать чувство заново рождённого. Прежде всего, не нужно всё делать в спешке. Утро начинается с поцелуя. Согласитесь, ведь это совсем не много, чт...

6 лайфхаков для «сов», которые хотят превзойти «жаворонков» Как известно, пока совы сладко спали, жаворонки коварно захватили мир и установили в нем свои бесчеловечные правила. И теперь, если вы сова и при этом вынуждены работать или учиться, страдает не только настроение, но и работоспособность, а самое глав...

Назван способ избавиться от неприятного запаха изо рта по утрам Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с таким явлением, как неприятный запах изо рта. Эта проблема может принести массу неудобств, поэтому нужно знать, как с ней справляться. Британский врач назвал простой и эффективный способ, переда...

Самые распространенные причины головной боли по утрам С этой проблемой сталкивался каждый. От головной боли часто страдают люди после 25 лет. Но медики в один голос утверждают – терпеть ее нельзя, а причины такого явления могут быть самыми разными. Но, как правило, есть пять самых основных. Причи...

Учёные из Австралии придумали идеальную формулу “бодрости” Работа, связанная с наличием ночных смен зачастую осложняется сонливостью, и желанием вздремнуть. Некоторые пытаются преодолеть желание поспать многократным употреблением кофе. В ряде случаев ни один из вариантов не работает – человек остаётся ...

Рецепт: как с помощью кофе и сна за 15 минут получить ощутимый заряд бодрости Порой не будет хватать времени в сутках, а так же интеллектуальных и физических сил. Для таких случаев вам и пригодится этот рецепт. Для этого способа необходимы: полная усталость, чашка крепкого кофе, будильник и относительно нормальное здоровье. В...

При каких проблемах со здоровьем помогает питье воды натощак по утрам Питье воды натощак после пробуждения утром является одной из самых полезных привычек; это даже помогает скорректировать некоторые проблемы со здоровьем, о чем специалисты по питанию рассказали на портале Focus.de. Как сообщает MedikForum.ru, утро...

Сколько раз тебе повторять! Если у ребенка плохая память Не записал домашнее задание, сделал не так, как просил учитель, — невнимательность, плохая память и неумение превращать любое задание в четкую инструкцию самому себе сильно мешают ученикам 5-6-го классов, а иногда и более старшим. Для родителей, кото...

Некоторые виды пива продлевают жизнь Наука согласна с тем, что продолжительность жизни человека зависит во многом от его рациона. И теперь ученые полагают, что один из слабоалкогольных напитков может обеспечивать крепкое здоровье и долгую жизнь. Продолжительность жизни людей, во многом,...

Почему быть «совой» не полезно для здоровья «Совы» каждый день поздно ложатся спать и поздно встаёт. Предполагается, что эта тенденция людей, придерживающихся такого образа жизни, отрицательно влияет на их здоровье. Давайте разбираться, так ли это на самом деле. Хронотипы человека Выдел...

Можно ли наладить сон при помощи натуральных средств? Просыпаться рано после новогодних каникул очень тяжело. После новогодних праздников стала плохо спать. Во время каникул привыкла поздно ложиться и поздно вставать, а потом очень долго не могла перестроиться. Просыпаться было очень тяжело. Постоянно ...

Без капризов! 5 шагов к восстановлению гармонии ПОРОЙ В ЭТО ТРУДНО ПОВЕРИТЬ, НО ДЕТИ КАПРИЗНИЧАЮТ ВОВСЕ НЕ С ЦЕЛЬЮ НАС РАЗОЗЛИТЬ. ЕСЛИ ВАШ РЕБЕНОК ВСЕ ЕЩЕ НЕ АДАПТИРОВАЛСЯ К САДИКУ ИЛИ ШКОЛЕ, НАДО ПОПРОБОВАТЬ РАЗОБРАТЬСЯ В ПРИЧИНАХ. НАЧИНАТЬ НУЖНО С САМОГО ПРОСТОГО – С КЛЮЧЕВЫХ ПУНКТОВ В ЕГО РАСПО...

Нужно ли принимать поливитамины? В современном обществе забота о себе и своём здоровье становится модной тенденцией. Люди выходят на утренние пробежки, занимаются йогой, отдают предпочтение экологически чистым продуктам, выпивают стакан воды с утра и вместе с этим принимают различны...

Нужно ли принимать поливитамины? В современном обществе забота о себе и своём здоровье становится модной тенденцией. Люди выходят на утренние пробежки, занимаются йогой, отдают предпочтение экологически чистым продуктам, выпивают стакан воды с утра и вместе с этим принимают различны...

Как разбудить ребенка? Раннее пробуждение мало кому доставляет удовольствие. Даже взрослые не всегда способны сдерживать эмоции и нервозность, если каждый день им приходится вставать ни свет, ни заря, что уж говорить о детях… Мало кому из родителей удается разбудить ...

Как разбудить ребенка? Раннее пробуждение мало кому доставляет удовольствие. Даже взрослые не всегда способны сдерживать эмоции и нервозность, если каждый день им приходится вставать ни свет, ни заря, что уж говорить о детях… Мало кому из родителей удается разбудить ...

Врачи рассказали, как проснуться в хорошем настроении Вставать по утрам, особенно в будни, бывает очень нелегко. Еще сложнее проснуться в хорошем настроении. Американские ученые назвали несколько способов наладить сон и подниматься с кровати бодрым и отдохнувшим. Во-первых, очень важно отказаться от раб...

5 вещей, которые полезно делать перед завтраком (и почему) Ночью наш организм отдыхает, и все процессы в нем проходят менее интенсивно, так как для поддержания тела в покое требуется минимум усилий. А вот после пробуждения ему необходима небольшая помощь, чтобы прийти в себя. Как это сделать — рассказываем в...

7 простых способов остановить потерю волос В конце зимы, когда в рационе уже мало витаминов и ослаблен иммунитет, многие женщины сталкиваются с этой проблемой. Что делать?.. 1. Ешьте больше белковых продуктов. Белок – главный строительный материал для волос. В рационе должны быть морская ...

Ускорить метаболизм помогут простые советы 5 способов, которые действительно работают Набор сложных химический реакций, возникающих в живом организме для поддержания жизни и превращения пищи в энергию, называется метаболизмом (в переводе с греческого — «превращение») или обменом веществ. ...

Вздутие кишечника: как помочь себе за 5 минут без медикаментов Вздутие кишечника может доставить много проблем и негативно сказывается на общем состоянии человека. Тем более, если он находится в коллективе или любой другой группе людей. Как за 5 минут решить проблему газов в кишечнике без лекарств? Вот давний сп...

Необычные причины хронической усталости Уже с утра вы чувствуете себя измотанным и уставшим, несмотря на то, что крепко проспали всю ночь. Причиной синдрома хронической усталости могут быть не совсем очевидные вещи, на которые вы не обращаете никакого внимания. Приводим список действий и ...

Что такое гериатрия, или Как дружить со старостью? Чтобы подобраться к самой сути, начнем из далека. Представим себе молодого мужчину, «в полном расцвете сил» (как говорил главный герой одной из книг детской писательницы Астрид Линдгрен). Наш молодой мужчина действительно полон сил, у него есть все н...

Риск заболеть диабетом на 70% ниже, если знать способы защиты В мире около 500 миллионов человек страдают от диабета. Вакцины от этого заболевания нет, а лечение сводится к тому, чтобы устранить симптомы болезни. В то же время, профилактические методы снижают риск диабета на 70%. Вы удивитесь, но ничего необыч...

Принятие горячей ванны помогает быстрее заснуть, но важны время и температура Если вам трудно уснуть ночью, исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine Review, предлагает расслабляющее средство: принятие горячей ванны. Но как именно горячая ванна поможет спокойно спать? Время и температура Ученые с кафедры био...

Сон во время беременности Как правило, сонливость настигает на третьем месяце беременности. По этой причине, до третьего месяца важно соблюдать определенный режим сна. Вставать необходимо рано. А чтобы быстро привести организм в тонус — принять контрастный душ и и выпит...

Шелковые наволочки помогут выглядеть свежей по утрам Мечта каждой женщины — прямо после пробуждения выглядеть свежей и привлекательной. Оказывается, это можно сделать с помощью некоторых несложных действий. Шёлковые наволочки. Если вы соблюдаете режим ухода за собой, то использование шелка в пост...

Назван способ похудеть при сидячем образе жизни Пять простых правил. Миллионы людей ведут сидячий образ жизни, не задумываясь о том, насколько это вредно для здоровья и фигуры. Американские диетологи поделились советами, которые помогут людям, ведущим малоподвижный образ жизни, не только избав...

8 простых способов начать активный образ жизни Почему бы не перестать откладывать заботу о себе в долгий ящик? Именно сейчас стоит задуматься о более активном образе жизни! Следуйте нашим советам, которые помогут начать активный образ жизни и заметно улучшить состояние здоровья. Всегда говорите “...

Долой фармагеддон. Чем опасен одновременный прием нескольких лекарств? Современный человек ежедневно принимает в среднем от трех до пяти лекарственных препаратов — от головы, от живота, чтоб быстрее заснуть и т.д. Однако даже если каждая отдельно взятая пилюля безвредна, их пригоршня может привести к непредсказуемым по...

Психологи назвали пять действий, которыми люди обрекают себя на одиночество Специалисты объяснили, какие мысли и мнения делают человека одиноким. Вы не пускаете людей в свое сердце. Возможно, после неудачного опыта и разбитого сердца вы выстроили вокруг него стены, и тут нельзя вас винить. Каждая песня, которая не о б...

Фальшивая страсть Каждая женщина хотя бы раз в жизни имитировала оргазм. Известны случаи, когда дамы на протяжении многих лет изображали страсть и удовольствие в постели со своим мужем. Подавляющее большинство таких женщин отнюдь не фригидны. Так что же мешает им насл...

Сонный паралич — что это и как избежать? Сонный паралич возникает из-за нарушения так называемого «паралича быстрого сна» — это естественная функция организма, которая не позволяет нам во сне делать резких движений, ходить, падать с кровати. Люди, у которых паралич быстрого сна отсутствует,...

Борьба с бессонницей: эксперты назвали 8 способов быстро уснуть Кто-то погружается в сон, едва коснувшись головой подушки, другие часами не могут расслабиться. Врачи-сомнологи и специалисты по здоровому питанию рассказали, как быстро и эффективно наладить сон, пишет The Sun. Душ за 90 минут до сна Специал...

Почему анализ крови берут из безымянного пальца? Каждый хоть раз в жизни сдавал общий анализ крови, который берут из безымянного пальца. А вы задавались вопросом, почему именно из безымянного? У MedikForum.ru есть на это ответ. Причина №1: безопасность Любой прокол кожи человека может быть причиной...

Почему анализ крови берут из безымянного пальца? Каждый хоть раз в жизни сдавал общий анализ крови, который берут из безымянного пальца. А вы задавались вопросом, почему именно из безымянного? У MedikForum.ru есть на это ответ. Причина №1: безопасность Любой прокол кожи человека может быть причиной...

Лучшие продукты для борьбы с недосыпом Эти продукты помогают не только от джетлага, но и в случае, когда вы «перепутали день с ночью» по другим причинам, например, из-за напряженного рабочего графика или общей бессонницы, сообщает health info. Лимон Можно есть лимон прямо дольками,...

Ученые поделились 6 способами укрепления иммунной системы Постоянный стресс и нездоровый образ жизни очень плохо отражаются на здоровье человека. С возрастом у человека увеличивается риск развития таких заболеваний, как рак, болезни сердечно-сосдистой системы, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона. А значи...

Диагностика и лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы Согласно статистике, каждую минуту в мире увеличивается процент смертности людей по причине сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые случаи смертей связаны с инфекцией, другие же – результат врожденного характера. Основная группа сердечных заболева...

Могут ли сердечные препараты повышать восприимчивость к коронавирусу? Теоретическое обоснование такой информации есть. Известно, что коронавирус, который долгое время обитал в летучих мышах, в результате очередной мутации подобрал «ключ» к клеткам человеческого организма. Отвечает заместитель директора Медицинского це...

Как пережить джетлаг и перехитрить часовые пояса? Путешествовать в разные страны – это прекрасно. Столько всего нового можно узнать и увидеть. Но есть у этого и одна небольшая проблема – джетлаг. Это сбой наших биологических часов, который происходит, если мы за короткое время преодолеваем нескольк...

Секс во время беременности: все, что тебе нужно знать Женщины переживают беременность по‑разному: кто-то наслаждается своим положением, другие считают дни, когда же можно будет взглянуть в лицо своему малышу. Но, несмотря на всю напряженность обстановки, никто не мешает получить дополнительное удовольст...

Как выдержать диету в офисе Что делать, чтобы не изменить режиму правильного питания на работе Если вы твердо решили отдаться диете или просто пообещали себе правильно питаться, существуют способы удержать силу воли от предательств в рабочее время, не жертвуя эйфорией по поводу...

Ученые рассказали о новом способе определения продолжительности жизни Биологический возраст человека совсем не обязательно соответствует указанным в паспорте цифрам. Причем он может быть как большим, так и меньшим. Ученые предлагают различные способы его определения, отдавая предпочтение то одному, то другому. Норвежс...

Помощь человеку при гипертоническом кризе: 5 важных правил При гипертоническом кризе в первую очередь необходимо вызвать врача, так как состояние больного требует немедленной госпитализации. Но облегчить состояние больного до приезда скорой возможно. Пошаговая памятка. Уложите больного на спину, избавьте от...

Британские медики советуют отказаться от 5 привычек для увеличения продолжительности жизни Отказ от пяти вредных привычек способствует улучшению здоровья и может увеличить продолжительность жизни на срок до 10 дополнительных лет. В частности, медики советуют отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, сообщает издание Express. Е...

7 простых способов избавления от болей в спине 1. Не зацикливайтесь на боли Это просто звучит, но реально работает. Необходимо поднимать себе настроение и переключать внимание, даже если очень сложно. Можно попробовать представить, как боль уходит и не возвращается. 2. Больше двигайтесь, меньше с...

Как жить с гипертонией Прогрессирование гипертонической болезни можно замедлить. Для этого необходимо изменить привычный образ жизни и начать с посещения врача-кардиолога.Необходимо от многих привычек, которые до сих пор вы отнюдь не считали вредными. Изменения в образе жи...

Японские врачи нашли быстрый и доступный способ избавиться от лишнего веса Специалисты уверенны, что особый питьевой режим в сочетании со сбалансированным питанием поможет быстро сбросить лишние килограммы. Японские врачи рассказали о методе, с помощью которого можно быстро и просто сбросить лишний вес. Они уверяют, что ко...

Психолог, психотерапевт и психиатр: в чем разница? Кто-то заставляет себя через «не хочу» вставать по утрам и ехать на нелюбимую работу, кто-то не находит себе места из-за конфликта с мужем (женой) или детьми (родителями), кто-то длительное время страдает паническими атаками, а кто-то просто хочет ул...

Правда ли, что женщинам нужно спать больше, чем мужчинам? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Исследователи из Университета Дьюка в Северной Каролине (США) пришли к выводу, что женщины в среднем нуждаются в большем количестве сна, чем мужчины. В ходе эксперимента выяснилось, что представительн...

Как избавиться от лишнего веса и очистить организм без особых усилий Полнота говорит о том, что человек сильно зашлакован. Ему нужен переходный период к энергетическому питанию. Попробуйте начать с разгрузочных дней. 1. Салатный день: помидоры, огурцы, капуста, морковь, листья салата (1,2–1,5 кг овощей разделяют н...

Женщина, которая не должна была родиться, нашла свою мать спустя 40 лет и простила ее Мелисса всегда знала, что ее удочерили — приемные родители не скрывали этого. Однажды она узнала, при каких обстоятельствах это произошло. Мелисса из Канзас-Сити, США, с детства знала, что является приемным ребенком. Ее родители Рон и Линда ни...

Алкоголь грозит лишними килограммами: так ли это на самом деле Ни для кого не секрет, что алкогольные напитки в большинстве своем калорийны. Однако при этом многие из нас отказываются верить в то, что чрезмерное употребление спиртного приводит к набору веса. Как алкоголь на самом деле сказывается на фигуре? ...

Как делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца? Необходимость в искусственном дыхании возникает, когда у человека отсутствует дыхание или нарушено в такой степени, и есть угроза жизни. В ситуации клинической смерти лучше попытаться сделать хоть что-то, чем совершенно ничего не предпринимать Помнит...

Как делать искусственное дыхание Необходимость в искусственном дыхании возникает, когда у человека отсутствует дыхание или нарушено в такой степени, и есть угроза жизни. В ситуации клинической смерти лучше попытаться сделать хоть что-то, чем совершенно ничего не предпринимать Помнит...

Становится ли еда вредной, если её готовить в микроволновке? Говорят, еду в микроволновке можно готовить или разогревать не больше 3 минут. А потом она становится вредной. Это так? — Скорее не вредной, а менее полезной, — поясняет старший научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, канди...

Кому нельзя поздно вставать? Редкие нарушения привычного режима сна не несут опасности, но, когда длительный сон превращается в тенденцию, стоит обратить на это внимание. Желание подольше поваляться в постели и встать попозже присуще многим. Но одно дело — изредка позволять себ...

Эксперты рассказали, как мотивировать себя на занятия спортом Многие сталкиваются с этой проблемой. Каждый день мы ищем себе оправдания, лишь бы не заниматься спортом, поэтому откладываем тренировки на следующий «понедельник». Но, чтобы изменить свою жизнь уже сейчас, нужно правильно себя мотивировать и вып...

Эксперт назвал восемь вещей, которые помогут жить дольше Стать долгожителем помогут советы специалиста. Генетическая предрасположенность к долгой жизни работает лишь на одну четверть. Три четверти работы по продлению полноценной жизни берёт на себя набор нехитрых привычек. Как жить долго и счастливо? Сове...

Может ли мужчина родить? В Велико­британии мужчина-трансгендер родил, забеременев от биологического материала женщины-трансгендера. Так, значит, теоретически выносить и родить ребёнка может любой мужчина? Отвечает врач-андролог, доктор медицинских наук Михаил Корякин:– Мужч...

Как правильно будить ребенка по утрам? Вопросы детского сна волнуют родителей — ведь нужно, чтобы он был качественным и полноценным. При этом важно знать и то, как правильно нужно ребенка будить, чтобы он не растерял здоровье. Комфортный и полноценный сон для школьников крайне важен. Но ...

Кому нельзя поздно вставать? Редкие нарушения привычного режима сна не опасны, но когда длительный сон превращается в тенденцию, стоит обратить на это внимание. Желание подольше поваляться в постели и встать попозже присуще многим. Но одно дело изредка позволять себе это в выхо...

Недосып лишает людей приятных эмоций и делает их импульсивными Как передает Medical News Today, даже незначительный недосып может значительно повлиять на состояние человека. Норвежским университетом науки и технологий было проведено исследование с участием 52 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет. В...

Похудевший на 22 килограмма Константин Ивлев рассказал секрет диеты 46-летний знаменитый повар Константин Ивлев никогда не был «хрупким» мужчиной, но он не спешил ограничивать себя в питании. Однако, когда цифра на весах достигла 134 килограммов, ведущий программы «Адская кухня» решил избавить...

Как отбелить зубы естественным способом всего за 2 минуты В этой статье мы узнаем, как отбелить желтые зубы естественным способом. Улыбка может залечить много ран, и это правда. Чистая и свежая улыбка – это способ, который может заставить вас завоевать много сердец. Сегодняшний образ жизни становится все бо...

Как отбелить зубы естественным способом всего за 2 минуты В этой статье мы узнаем, как отбелить желтые зубы естественным способом. Улыбка может залечить много ран, и это правда. Чистая и свежая улыбка – это способ, который может заставить вас завоевать много сердец. Сегодняшний образ жизни становится все бо...

Диетологи рассказали о влиянии алкоголя на метаболизм организма Как не растолстеть из-за алкоголя. Всем известно, что алкогольные напитки в большинстве своем очень калорийны. При этом многие из нас отказываются верить в то, что чрезмерное употребление спиртного приводит к набору веса. Как же алкоголь на самом...

С 5:00 до 7:00: как научиться вставать рано без усилий Как выглядит идеальное утро в представлении поклонников ЗОЖ и последователей ведов? Медитация с первыми лучами солнца, стакан воды с лимоном натощак, горстка эко-хлопьев с соевым молоком в бамбуковом блюдечке с голубой каемочкой… Как выглядит и...

Три очень вредные утренние привычки по мнению врачей Врачи констатируют, что утренние привычки закладывают основу остальной части дня, - среди них имеются вредные, которым многие люди упрямо следуют. По мнению специалистов, существует минимум три привычки, делающие образ жизни человека нездоровым. ...

Как начать здоровый образ жизни? Часто причиной неправильного образа жизни является нехватка времени. У человека, который проводит все время на работе, просто нет сил на занятия спортом и готовку полезной еды. То же касается и раннего подъема: люди предпочтут подольше поспать и отдо...

Восемь причин, почему тяжело вставать по утрам и как с этим бороться

Язвенный колит: тревожные симптомы и образ жизни Язвенный колит — хроническое воспаление в толстой кишке. Люди, страдающие этим заболеваниям, испытывают ряд характерных симптомов. Своевременная диагностика позволит скорее начать лечение и изменить образ жизни, который позволит справиться с не...

Как чувствовать себя энергичным утром Утренняя усталость является нормой для многих людей. Важно зарядить организм энергией, чтобы чувствовать себя бодрым по утрам. В статье представлены советы, которые могут помочь человеку чувствовать себя энергичным утром и быстрее просыпаться. Питьев...

Колики у новорожденного: 8 способов помочь малышу Если необъяснимый плач длится больше трех часов и похоже на то, что вашему малышу очень больно, он поджимает ножки к животу и выгибается, то скорее всего у него колики. Что можно сделать, чтобы облегчить жизнь себе и ребенку? Медики ставят диагноз «к...

Врачи назвали важные преимущества вегетарианского способа жизни Вегетарианцы живут дольше и реже болеют раком. По статистике среди людей гораздо больше тех, кто ест мясо, чем тех, кто отказывают себе в этом продукте. Именно поэтому большинство людей не понимают вегетарианцев. Однако в вегетарианстве есть как ...

5 вредных привычек, из-за которых у вас болит спина Вы сутулитесь Мама была права: плохая осанка действительно вредна для здоровья. Если вы сутулитесь, плечи постоянно напряжены, а это может стать причиной спазмов в спине. Болезненные ощущения, которые вы испытываете, — это своего рода защитный механи...

5 вредных привычек, из-за которых у вас болит спина Вы сутулитесь Мама была права: плохая осанка действительно вредна для здоровья. Если вы сутулитесь, плечи постоянно напряжены, а это может стать причиной спазмов в спине. Болезненные ощущения, которые вы испытываете, — это своего рода защитный механи...

Какие продукты надо есть, чтобы сердце не болело Неправильное питание, малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные физические и умственные нагрузки, психоэмоциональные потрясения, стрессовые ситуации, нарушения в режиме дня — эти и другие факторы приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям....

Шоколад, чили и еще 3 способа ускорить обмен веществ Привести фигуру в порядок и избавиться от лишних килограмм можно за счет правильного питания. Чтобы организм активнее превращал пищу в энергию, а в не запасы жиры, стоит ускорить метаболизм. Какие же способы могут помочь в этом? Добавьте в рацио...

Коронавирус до развода доведет. Как сохранить отношения, работая из дома Пока эксперты во всем мире подсчитывают убытки от коронавируса, адвокаты, в частности скандально известный британский юрист Фиона Шеклтон, делают неутешительные прогнозы по поводу роста разводов в ближайшее время. Ведь из-за пандемии некоторые пары ...

Что такое синдром сонной артерии? Симптомы Вялость, ухудшение памяти Головная боль Головокружение Обмороки Сонными артериями называются артерии, по которым снабжаются кровью органы шеи и головы (в частности, головной мозг). Сонные артерии отходят непосредственно от аорты в грудной кл...

Принимаете витамины? 5 ошибок, которые превращают их в яд Как минимум две трети всех необходимых витаминов и минеральных веществ мы должны получать с пищей, еще треть допустимо принимать в качестве добавок. Но, как и с лекарствами, принимая синтезированные витамины, важно соблюдать определенные правила прие...

Спящая красавица: как избежать «сонных морщин» после 30 лет? Выражение «хорошенько выспаться» означает не только побороть усталость, но и замедлить процессы старения Сон продолжительностью 7-8 часов в сутки является не только основным принципом красоты, как решительно заявляет Арианна Хаффингтон в своей книге ...

Синдром старой ведьмы: что такое сонный паралич, и чем он опасен Вы могли столкнуться с ним однажды, но не распознать врага в лицо. В нашем материале разбираемся, как не пропустить его мимо внимания. В темные века люди считали, что по ночам к молодым людям приходит ведьма, садится к ним на грудь и подпитывается их...

Фотографии, определяющие низкую самооценку человека В эпоху цифровых технологий, когда фотосъёмка стала обычным делом, не требующим больших усилий, многие люди выкладывают в социальную сеть фотографии, отражающие их быт и образ жизни. Психологи установили, что по некоторым публикациям можно установить...

Учёными названа причина внезапного пробуждения среди ночи: колдуны и ведьмы ни при чём Следуя древним поверьям, пробуждение человека ночью в период с 2 до 3 часов может быть связан с нечистой силой. О “нехорошем времени” так же упоминает на своих страницах и известная писательница Этери Чаландзия, создающая романы для подро...

5 простых приемов, помогающих улучшить сон и свое здоровье за счет сна Многие факторы повседневной жизни влияют на качество сна, и небольшие корректировки привычных действий могут эффективно помочь улучшить его качество. Правильно завтракать. Хотите иметь хорошее здоровье и крепкий сон, — завтракайте каждый день в...

Почему врачи запрещают есть бананы натощак Приверженцы здорового образа жизни привыкли завтракать свежими фруктами. Один из самых популярных плодов — банан, который добавляют в каши, мюсли, делают с ним сытные смузи. Но можно ли есть бананы натощак? Оказывается, бананы не стоит есть утром...

Может ли здоровый образ жизни стать альтернативой вакцинации Правда ли что правильное питание, занятия спортом, избегание стрессовых ситуаций (все то, что называют здоровым образом жизни (ЗОЖ)) делает вакцинацию ненужной? Отдавая должное важности ЗОЖ, к сожалению, приходится признать, что он не может заменить ...

Кашель по утрам: симптомом какого заболевания он может быть Какие обследования надо пройти, чтобы прояснить причины Такое проявление как кашель – очень важный клинический признак. По утрам кашель может беспокоить курильщиков. Выход тут один – бросить эту вредную привычку. Если же человек не курит, то прич...

Четыре сказки про контрацепцию Много-много раз я рассказывала эти сказки — студентам на лекциях и женщинам на приеме. Расскажу и вам… Сказка первая. Про женщину, которая ждала-ждала, пока не дождалась Представьте себе женщину — ну хоть себя — которая готови...

Криоконсервация яйцеклеток: способ «остановить» время Сегодня женщины все чаще стремятся к самореализации и личностному росту. Их образ жизни, как правило, предполагает мобильность и независимость. Однако биологические часы не собираются останавливаться. С возрастом репродуктивное здоровье ухудшается. Ч...

Что делать сердечникам в период самоизоляции Медики доказали, что одни из наиболее отягчающих протекание коронавируса — болезни сердца. Поэтому люди, страдающие подобными недугами должны себя беречь вдвойне. Как не дать болезни шанса рассказал доктор медицинских наук, профессор, эксперт «Лиги з...

Полезные привычки по утрам Манипуляции, которые мы производим утром задают настроение всему остатку дня. Негатив после пробуждения — причина не плодотворного рабочего процесса и плохого настроения. На положительное восприятие мира, позитив в течение всего дня самым непосредств...

Снотворное, БАДы, терапия? Что прогонит бессонницу Дефицит сна ускоряет старение, ухудшает настроение и работоспособность, ослабляет иммунитет, увеличивает риск инсультов, депрессий и даже имеет связь с некоторыми онкологическими заболеваниями. Поэтому мириться с бессонницей не стоит ни в коем случа...

Кто из знаков зодиака сам портит себе жизнь Порой некоторые люди будто специально занимаются собственным уничтожением. Их что-то точит изнутри, съедая душу день за днем. Астрологи уверяют, что склонность к саморазрушению напрямую зависит от зодиакального созвездия, под которым родился человек...

Как каждое утро просыпаться свежим и отдохнувшим Утро — самое нелюбимое время для большинства людей. Глаза открыть очень сложно, лицо помятое, голова не соображает, а надо еще быстро привести себя в порядок и отправиться на работу. Но есть несколько простых способов, которые помогут каждое утро пр...

Карантинный запор. Гастроэнтеролог дал 5 простых советов, чтобы справиться с ним Режим жизни в условиях карантина влияет на работу кишечника и может спровоцировать развитие запора. Гастроэнтеролог Роберт Лерриго (США) дал несколько простых советов, помогающих справиться с проблемой. Как сообщает MedikForum.ru, даже если у чел...

Специалисты рассказали, когда можно начинать колоть ботокс Молодость – кажется, что человек будет всегда молодым, будет тратить минимум средств на кожу, будет отлично выглядеть без косметики и просто наслаждаться своим временем.  Но, к сожалению, молодость проходит гораздо быстрее, чем мы думаем и чем ...

Как вылечить краснуху? Как не заболеть? Кому хоть раз в жизни не делали прививку? Известно, что после прививки в организме в ответ на введение вакцины появляются в достаточном количестве специфические антитела, которые необходимы для борьбы с инфекцией. В зависимости от вида прививки, анти...

Плохое засыпание и нарушение сна. Что делать? Если вам требуется более 30 минут, чтобы заснуть после того, как вы ложитесь спать, или если вы просыпаетесь и бодрствуете более 20 минут в середине ночи, вам нужно улучшить качество вашего сна. Лучший способ сделать это – избавиться от некоторых еже...

Пять привычек, которые разрушают сердце Сердце работает без выходных и при его повреждении страдают все внутренние органы. Чтобы помочь ему выполнять свои функции, важно придерживаться правильного образа жизни и отказываться от вредных привычек. В том числе, от этой пятерки. Долгое сид...

Вам пора отдохнуть: первые признаки энергодефицита Иногда мы настолько сильно устаем, что внутренний голос из последних сил шепчет слабое «я больше, чем умер». Перфекционисты с невротическими наклонностями, скорее всего, спишут все на лень и поругают себя за слабость характера, но точно не признаются...

Контролируем вес летом: пять основных способов Здоровый образ жизни поможет вам держать вес в норме Контролируем вес летом: пять основных способов Если не хотите набрать летом несколько лишних килограмм, тогда стоит внимательно следить за своим рационом питания и не забывать о физической а...

Да идите вы в баню!.. Простые способы оздоровления на даче и в городе В этом году вырваться на курорт, чтобы поправить здоровье морскими процедурами, получится не у всех. Кому-то придётся довольствоваться отдыхом в городе или на даче. Однако набраться сил и устранить последствия длительного стресса, укрепить иммунитет...

Почему по утрам голова болит: главные причины Головная боль по утрам делает невыносимым весь день. Причины недомогания могут быть самыми разными — от алкогольных возлияний накануне до серьёзных заболеваний, — поэтому не стоит оставлять это без внимания. 1. Вы недостаточно спите Вашему ...

Густая челка и «рожки»: лучший бьюти-образ для прогулки от топ-модели Судя по фотографиям, «повестка дня» у знаменитостей сводится сегодня к трем сценариям: дома на диване; в супермаркете; на безлюдной прогулке. Здоровый образ жизни выбирает большинство топ-моделей. Бразильянка Жизель Оливейра на фоне пандемии решила у...

Вызов нарколога на дом в Москве Алкоголизм – это распространенная проблема, которая касается любую страну. Особенно часто с ней сталкиваются в развивающихся и развитых странах.  Если раньше мы думали о том, что алкоголиком может стать, скажем, человек без места жительства или...

Депрессия в преклонном возрасте — пути решения проблемы Эксперты поделились важной информацией, адресованной людям, которые столкнулись с возрастной депрессией. Ближе к пенсионному возрасту многие люди утрачивают тот позитивный запал, который сопровождал их ранее. Их уже ничего не интересует и кажется...

Сколько часов нужно спать, что можно есть на ночь и не только: отвечает специалист Все ускоряющийся темп жизни вынуждает каждую из нас ежедневно принимать сотни решений: юбка или брюки, большая семья или свободные отношения, овсянка или омлет, спортзал или кино с друзьями.. Но есть времяпровождение, которое по умолчанию присутс...

Выбираем стоматологическую клинику. Сохранить здоровье своих зубов хотел бы каждый. Красивая, без стеснения, улыбка располагает, способствует созданию образа успешного, уверенного в себе человека. У людей, заботящихся о своем здоровье, в привычку и жизненное правило вошла необходимость...

Почему хорошие девушки влюбляются в плохих парней В поведении человека многое заложено от рождения. Сегодня ученые приходят к выводу, что около 50% всех особенностей человеческой личности связаны именно с генетическими факторами. Кроме всего прочего исследователи доказали влияние на наше поведение г...

Почему хорошие девушки влюбляются в плохих парней В поведении человека многое заложено от рождения. Сегодня ученые приходят к выводу, что около 50% всех особенностей человеческой личности связаны именно с генетическими факторами. Кроме всего прочего исследователи доказали влияние на наше поведение г...

Я переел: что делать? Переедание знакомо многим. Особенно это актуально в новогодние праздники, когда стол ломится от яств. Как можно отказаться от оливье, жареной картошечки со свининой, праздничного торта? Как итог – вы переели. Что же делать в такой ситуации. Способ №1...

У ребенка ОРВИ: алгоритм действий для мамы Поднялась температура, из носа течет, кашель, малыш вялый и капризный — для мамы простуда у ребенка настоящее испытание. Однако необходимо собраться и начинать действовать. Ведь от правильности предпринятых мамой лечебных мероприятий зависит то, наск...

Медитация: взгляд без пристрастия «Минут пятнадцать я просто сижу в тишине, не мешая паническим мыслям (типа «Конечно, при взлете будет болтанка!») проноситься в голове. Но, если при этом я глубоко дышу, волнение понемногу утихает и я чувствую, что уже могу сесть в самолeт». Александ...

Частый пульс. Когда это бывает? Что делать при учащенном сердцебиении, если симптомы дают знать о себе все чаще и сильнее? Патология может заявить о себе в любой момент, человек пугается, начинает нервничать, что еще больше ухудшает его состояние. Замедлить сокращения миокарда можн...

Вам пора отдохнуть: первые признаки энергодефицита Иногда мы настолько сильно устаем, что внутренний голос из последних сил шепчет слабое «я больше чем умер». Перфекционисты с невротическими наклонностями, скорее всего, спишут все на лень и поругают себя за слабость характера, но точно не признаются ...

Вам пора отдохнуть: первые признаки энергодефицита Иногда мы настолько сильно устаем, что внутренний голос из последних сил шепчет слабое «я больше чем умер». Перфекционисты с невротическими наклонностями, скорее всего, спишут все на лень и поругают себя за слабость характера, но точно не признаются ...

Назван несложный и эффективный способ очищения сосудов Чистые сосуды, здоровее сердце – долгая и счастливая жизнь – мало кто поспорит с этим утверждением. Холестерин, входящий в состав многих современных продуктов питания, может провоцировать образование бляшек на стенках сосудов. Эти отложения мешаю...

Советы, которые помогут в развитии интуиции Интуицию, как и любую другую способность, можно тренировать — то есть, если задаться такой целью, то интуицию можно заметно "прокачать". Сайт канала РБК опубликовал рекомендации, которые помогут в этом. Некоторые считают, что развитая и...

Первая помощь при сердечном приступе При сердечном приступе правильная первая помощь может спасти жизнь человека. Статистика смертности во всем мире известна своими неутешительными результатами. Значительный процент от общего количества падает как раз на заболевания, которые связаны с с...

Бессонная ночь? 7 советов, которые помогут оставаться бодрой и энергичной Больше пейте После бессонной ночи с энергией и так не очень, а обезвоживание еще и провоцирует дополнительную усталость. Если вы не спали накануне (или спали, но мало и плохо), старайтесь в течение дня побольше пить — это вас поддержит. Примите холод...

Названы пять утренних привычек, которые ускоряют потерю веса Здоровые утренние привычки в сочетании со сбалансированной диетой и разумным образом жизни могут ускорить потерю веса, улучшить общее состояние здоровья, настроение. Мнение специалистов об этом опубликовал журнал Times Now. Выбор, который мы дела...

10 супер продуктов, которые помогут уморить раковые клетки К сожалению, все больше и больше людей заболевают раком. Что мы можем сделать, чтобы предотвратить опасное заболевание? Ответ на удивление прост – улучшить наше питание и изменив образ жизни. 70% всех случаев рака связаны с факторами образа жизни ...

10 супер продуктов, которые помогут уморить раковые клетки К сожалению, все больше и больше людей заболевают раком. Что мы можем сделать, чтобы предотвратить опасное заболевание? Ответ на удивление прост – улучшить наше питание и изменив образ жизни. 70% всех случаев рака связаны с факторами образа жизни ...

8 способов для закаливания ребенка Здоровье любого человека примерно на 70% зависит от его образа жизни. Само собой, если начиная с младенчества приучить ребенка к разнообразным оздоровительным процедурам, то это благотворно повлияет на иммунитет малыша, а, следовательно, и на его здо...

Женщина размера XXL. Почему ты получаешься толстой на фото У каждой представительницы прекрасного пола обязательно есть фото с подругой, где она, обладательница размера XS и параметров 90-60-90, выглядит как беременная бегемотиха. А подружка со своим «спасательным кругом» на талии — ну просто Синди Кроуфорд...

Как облегчить себе пребывание в психдиспансере? Предлагаем несколько полезных советов на такой случай: Выполняйте рекомендации врачей. Соблюдайте установленный в больнице режим дня, принимайте все назначенные вам лекарства и будьте честны со своим доктором. Очень часто психически больные люди счит...

Сидячая работа? 7 советов, которые помогут восстановить здоровье Сидячий образ жизни недавно приравняли к курению и неумеренному употреблению алкоголя: если ежедневно вы проводите в сидячем положении 6 часов и более, вы наносите своему телу такой же урон, как если бы выкуривали пачку сигарет. Хуже того: длительное...

Как привести свое тело и кожу в форму: советы косметолога Команда клиники «Доктора Панова» подготовила для вас небольшие рекомендации, как привести свое тело и кожу в форму, чтобы выглядеть свежей, отдохнувшей и помолодевшей! 1. Резкая смена образа жизни и режима питания не самым лучшим образом отражается н...

5 советов, которые помогут сохранить молодость мозга Чтобы оставаться энергичным, креативным и здравомыслящим, измените свои привычки. Ещё несколько поколений назад люди и не надеялись дожить до 50 лет. К счастью, сегодня у большинства из нас есть шанс прожить на 20–40 лет дольше. Однако с годами мозгу...

5 советов, которые помогут сохранить молодость мозга Чтобы оставаться энергичным, креативным и здравомыслящим, измените свои привычки. Ещё несколько поколений назад люди и не надеялись дожить до 50 лет. К счастью, сегодня у большинства из нас есть шанс прожить на 20–40 лет дольше. Однако с годами мозгу...

5 советов, которые помогут сохранить молодость мозга Чтобы оставаться энергичным, креативным и здравомыслящим, измените свои привычки. Ещё несколько поколений назад люди и не надеялись дожить до 50 лет. К счастью, сегодня у большинства из нас есть шанс прожить на 20–40 лет дольше. Однако с годами мозгу...

Врач-эндокринолог назвала проверенные способы избежать набора лишнего веса Привычка начинать день со стакана воды, регулярные физические упражнения минимум 20 минут являются проверенными способами избежать набора лишнего веса. Эти и другие методы, позволяющие сохранять стройность, были названы врачом-эндокринологом Екатери...

Если родители «совы», кем будет ребёнок? Говорят, что свои биоритмы человек обретает по наследству. Получается, если родители «совы», то и ребёнок будет таким же? — Действительно, хронотип «совы» или «жаворонка» человеку достаётся при рождении, как цвет кожи или глаз. То есть изменить его ...

Медик рассказал о способах повысить давление при гипотонии Врач-терапевт высшей категории клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Николай Петров рассказал, как поднять давление при гипотонии — состоянии, когда у человека давление ниже нормальных цифр, сообщает ...

Опасное состояние: почему возникает утренняя диарея? Причины, из-за которых возникает утренняя диарея, могут быть связаны с образом жизни и привычками человека, а также с заболеваниями и воспалительным процессом в кишечнике. Периодическая утренняя диарея – это серьезный повод посетить врача и обследова...

Люди генетически запрограммированы всего на 38 лет жизни "Максимальная естественная продолжительность жизни человека составляет всего 38 лет, утверждают исследователи, которые нашли способ изменить продолжительность жизни вида на основании его ДНК", - сообщает Daily Mail.

Недосып лишает людей приятных эмоций и делает их импульсивными Норвежским университетом науки и технологий было проведено исследование с участием 52 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет. В течение 11 дней их режим сна контролировался учеными. На протяжении недели добровольцы спали в привычном режиме....

Юлия Ахмедова призналась, что лечилась в отделении для суицидников Звезда шоу Stand Up, юмористка открыто рассказала о своих психологических проблемах. Ахмедова несколько лет принимает антидепрессанты и регулярно посещает врача, причем даже тогда, когда чувствует себя счастливой. Комик призналась, что депрессия не д...

5 подушек, которые избавят вас от боли в шее и обеспечат комфортный здоровый сон Как часто вы начинали свое утро с головной боли и усталости? И речь не только о похмельном пробуждении после шумной алкогольной вечеринки. Зачастую боли в шее возникают именно из-за пережима сосудов вследствие неправильного положения тела.Мы подобрал...

Как развить у ребенка чувство юмора Часто ли вы смеетесь вместе со своим ребенком? Если да – поздравляем: вы смогли найти очень важный способ укрепить эмоциональную связь друг с другом. Смех объединяет людей и дает им почувствовать себя лучше. Как показывают исследования, дети, обладаю...

Любовь родителей — секреты воспитания Ребёнок должен быть любим родителями независимо от обстоятельств. Человек, лишённый чувства любви в детстве, редко вырастает счастливым, способным уважать своих близких, коллег. Но любовь родителей должна быть разумной. Слепая родительская любовь пре...

Любовь родителей — секреты воспитания Ребёнок должен быть любим родителями независимо от обстоятельств. Человек, лишённый чувства любви в детстве, редко вырастает счастливым, способным уважать своих близких, коллег. Но любовь родителей должна быть разумной. Слепая родительская любовь пре...

Любовь родителей — секреты воспитания Ребёнок должен быть любим родителями независимо от обстоятельств. Человек, лишённый чувства любви в детстве, редко вырастает счастливым, способным уважать своих близких, коллег. Но любовь родителей должна быть разумной. Слепая родительская любовь пре...

Любовь родителей — секреты воспитания Ребёнок должен быть любим родителями независимо от обстоятельств. Человек, лишённый чувства любви в детстве, редко вырастает счастливым, способным уважать своих близких, коллег. Но любовь родителей должна быть разумной. Слепая родительская любовь пре...

Как исправить осанку? Шесть способов коррекции Однако удивительно, что при всех плюсах и знании о ценности «царской осанки» большинство людей продолжает носить на себе «невидимые мешки». Как показывает действительность, всеобщей информированности и общественных убеждений явно недостаточно, необхо...

Назван неожиданный признак возможной опухоли мозга Стало известно, какое состояние организма может быть предвестником опухоли мозга. Он нем рассказал врач Владимир Зайцев. Как утверждает специалист, состояние, при котором начинает шуметь в ушах и человек усиленно слышит себя, может быть симптомом...

Психологи рассказали, как заставить человека есть полезную пищу Университет Мичигана опробовал особый способ контроля пищевого поведения. По словам ученых, если человек говорит о себе в третьем лице, то ему проще делать выбор в пользу здоровых продуктов.

6 простых способов, которые защитят от варикоза С варикозным расширением вен шутить нельзя. Это опасное заболевание важно вовремя выявить и лечить. А ещё важнее — не допустить! Мало того, что варикоз выглядит некрасиво и изрядно портит ноги, особенно женские. Так ещё сопровождается он болью...

Лето без «грибка» Не дайте «грибку» испортить ваше лето – узнайте, как лечить его правильно. Лето — пожалуй, самое прекрасное время года. Это время авантюризма и приключений, радости и счастья, легкости и красоты. И каждый день — как праздник или маленький...

Пять способов замедлить старение кожи Они действительно работают. Пока исследователи бьются над изобретением лекарства вечной молодости, позаботится о себе можно уже сейчас. 1. Питание Изучив рацион долгожителей, с уверенностью можно заявить, что их объединяет идентичный набор ...

Простые советы, которые помогут вылечить нарушения сна без таблеток Страдаете бессонницей, не торопитесь принимать медикаменты. Попробуйте соблюдать правила. Для начала разберемся, что такое бессонница. Это напряженная борьба человека за сон. Человек ложится в постель, страстно хочет уснуть, волнуется, боится, что с...

Сколько человек может ездить в одном автомобиле в период самоизоляции? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Ездить на автомобиле в Москве разрешается только по одному, исключение — совместная самоизоляция, сообщил председатель Мосгордумы Алексей Шапошников в эфире программы «Время покажет» на Первом канале...

Голоса в голове. Наивные вопросы о шизофрении Шизофрения является одним из тяжелейших расстройств, требующих лечения, наблюдения и своевременной коррекции. По степени своих последствий шизофрения достаточно тяжела. При этом многие про нее не знают практически ничего, а нередко и путают ее с дру...

Внезапная остановка сердца: выход найден? По статистике смертность при внезапной остановке сердца (ВОС) составляет 95 процентов. ВОС в большинстве случаев происходит за пределами медицинских учреждений. Даже если скорая медпомощь уложится в свой временной норматив, то для умирающего это буде...

Врач рассказал об ошибке, которая мешает россиянам победить коронавирус Главный кардиолог Минздрава Сергей Бойцов рассказал об основной ошибке россиян, из-за которой коронавирус в стране продолжает распространяться. Виной всему то, что люди игнорируют требование по обязательному ношению защитных масок уже после частично...

Психолог: как раз и навсегда избавиться от пристрастия к вредной еде Психолог Зинаида Рошаль объяснила, почему человек употребляет нездоровую пищу и как изменить свои привычки в еде. По ее словам, человеческий организм устроен очень мудро — так называемый "пищевой центр" состоит из множества нервных элементов и...

Технология наращивания ногтей гелем Как сделать свои ногти красивыми и длинными? Каждая женщина хоть раз задает себе этот вопрос. Самый простой и легкий способ – покрыть их гелем. При этом ноготки выглядят ровными и блестящими. Эффект остается на протяжении нескольких недель, несмотря ...

Запахи тела, которые говорят об опасных болезнях Многие заболевания можно унюхать. При этом многие ароматы вполне приятные. Как именно пахнут болезни? Поговорку «в здоровом теле здоровый дух» можно понимать буквально. Несмотря на то, что у каждого человека есть свой индивидуальный запа...

3 ошибки, которые мешают вам высыпаться Сон имеет решающее значение для нашего тела и здоровья, поэтому вы не должны совершать эти три ошибки, которые делают ваш сон неполноценным. Сон, что может быть проще? К сожалению, это заблуждение: все больше и больше людей страдают расстройствами сн...

Совет из телешоу помог молодой маме спасти сына Женщина сделала искусственное дыхание своему малышу и спасла ему жизнь. Это случилось благодаря тому, что несколько лет назад она случайно увидела сюжет о реанимации младенцев в телешоу. Жительница Великобритании Даниэль Симпсон рассказала, что сове...

5 причин боли в пояснице и способы их устранения Боль в пояснице и в ногах — распространенное явление. Она обычно проходит через несколько часов или дней после некоторого отдыха и домашнего лечения. Однако, если боль повторяется или становится серьезной, это может указывать на наличие заболев...

Бьюти лайфхаки для доброго утра Так бывает, что красота по утрам покидает свою хозяйку и куда-то теряется. Бурная вечеринка, не смытая на ночь косметика, бессонница, проблемы со здоровьем (например, аллергия, гипотиреоз) незамедлительно отражаются на лице. Срочно вернуть пропажу по...

Как убрать носогубные складки за 5 минут в день Стереть со лица отпечаток возраста хочется практически любой женщине за 30, а тем более после 40 или 50 лет. Чтобы осуществить эту мечту, многие готовы отправиться хоть на край света. В народных сказках герои все бросали и ехали за молодильными яблок...

Пять привычек, которые разрушают сердце Сердце работает без выходных и при его повреждении страдают все внутренние органы. Чтобы помочь ему выполнять свои функции, важно придерживаться правильного образа жизни и отказываться от вредных привычек. В том числе, от этой пятерки. Долгое сидение...

Круглосуточные игровые автоматы на деньги — где играть? Азартные игры Поднять себе и своим близким настроение очень просто. Достаточно начать увлекательную игру. Такой вариант подойдёт тем людям, которые ценят азарт, но при этом хотят с комфортом играть автоматы, не покидая уютного дома. Поэтому и был соз...

Как начать новую жизнь А потому мы начинаем себе обещать, что с завтрашнего дня «сосиски после 6-ти не ем, Вите сама больше не звоню, каждое утро зарядка, йога, секс и матча-латте вместо кофе». Неделю держимся, и бум, снова звоним, едим и утром занимаемся только новостной ...

Целлюлит: за что и как с этим бороться Как часто целлюлит мешает наслаждаться жизнью, заставляет втискиваться в неудобные одежды, чтобы скрыть свое состояние. Почему и у кого он появляется с полной вероятностью заранее сказать нельзя. Но можно попытаться его предотвратить. На появление це...

Бодры и веселы. Самоизоляция повысила интерес к товарам для ЗОЖ О самоизоляции уже писано-написано – и в средствах массовой информации, и в блогах, и в соцсетях. Настроения у людей были разные. Но большинство восприняли этот период как возможность немного отдохнуть от нескончаемой суеты современной жизни и удели...

Бодры и веселы. Самоизоляция повысила интерес к товарам для ЗОЖ О самоизоляции уже писано-написано – и в средствах массовой информации, и в блогах, и в соцсетях. Настроения у людей были разные. Но большинство восприняли этот период как возможность немного отдохнуть от нескончаемой суеты современной жизни и удели...

Состояние в течение дня и момент пробуждения связаны Невролог-сомнолог Елена Царева подчеркивает: бодрость с утра во многом зависит не только от общей продолжительности сна, но и от того, в какую фазу сна произошло пробуждение.

Потеря веса и легкие упражнения могут управлять мерцательной аритмией По данным Американской ассоциации сердца, мало людей с фибрилляцией предсердий, или мерцательной аритмией, используют снижение веса и обычных физических упражнений для лечения этого состояния. Специалисты отмечают, что достижение и поддержание здор...

Диетолог обозначил основную опасность ночных перекусов Во время режима самоизоляции, который сейчас многие вынуждены соблюдать, зачастую происходит сбой пищевого поведения. Во многом этому способствуют отсутствие привычных дел, сбитый режим сна, стресс и наличие доступа к холодильнику. Итогом этого стал...

Если мужчина охладел, что делать любящей женщине? В отношениях с любимым человеком может возникнуть ощущение обыденности и монотонности. Однако не спешите впадать в панику и лить слезы. Абсолютно в любой сфере жизни нас настигают невеселые ощущения. Вспомните, как вам нравилось впервые месяцы приход...

Интерьер квартиры Ларисы Долиной Несмотря на то, что Лариса Долина в последнее время совсем мало выступает, о ней помнят и ее любят. Родилась звезда в Баку, отец Ларисы был строителем, а мама работала машинисткой. У папы фамилия была Кудельман, певица не скрывает своего еврейского п...

Американские учёные рассказали, как облегчить хронические боли у пожилых людей Многие люди с возрастом, к сожаленью, приобретают хронические заболевания, которые мешают им вести полноценный образ жизни. Зачастую ряд хронических состояний сопровождается болевыми ощущениями. По данным портала Nation News, американские специалисты...

Из-за редкой болезни 20-летняя девушка выглядит как ребенок Мишель родилась с синдромом Халлермана-Штрайфа. У нее целый букет проблем со здоровьем и очень необычная внешность, но это не мешает ей мечтать и наслаждаться жизнью. Американка  Мишель Киш недавно отметила 20-летие, хотя выглядит как маленький...

В какое время лучше всего ложиться спать и просыпаться? Люди должны спать 7-9 часов каждую ночь. Однако время для того, чтобы заснуть и проснуться, будет различаться у разных людей. Многие факторы, включая возраст человека, график работы и режим сна, влияют на идеальное время сна. Однако лучше всего засып...

Ароматерапия, серебро и еще 3 способа защитить кожу от стресса Наша кожа точно так же, как мы, может испытывать стресс. Жизнь в мегаполисе, усталость, не вполне здоровый образ жизни – все это самым неприятным образом сказывается на нашей коже. Как обезопасить свою кожу от негативного воздействия и, как следствие...

Ароматерапия, серебро и еще 3 способа защитить кожу от стресса Наша кожа точно так же, как мы, может испытывать стресс. Жизнь в мегаполисе, усталость, не вполне здоровый образ жизни – все это самым неприятным образом сказывается на нашей коже. Как обезопасить свою кожу от негативного воздействия и, как следствие...

Как сохранять хладнокровие в любом конфликте: совет психолога Причиной ссоры могут послужить плохое настроение, личные неудачи, стресс. Чтобы не обострять ситуацию и потом не жалеть о своей несдержанности, нужно уметь в любом конфликте сохранять спокойствие. И для этого существуют специальные техники. Как оста...

Народные рецепты и отвары, которые помогут избежать отложения солей Можно ли избежать отложение солей? Какие продукты помогут этого избежать. Камни в почках и в мочевом пузыре, отложение солей в суставных сумках, которое может вас фактически обездвижить, всё это нарушение обмена веществ, называемое в народе отложени...

Как спасти свое сердце? Сердце – самый важный орган организма человека. Стоит ли упоминать о том, как иногда безответственно и легкомысленно мы относимся к своему здоровью, особенно в молодые годы. Потом начинаем сожалеть, что вели далекий от идеального образ жизни, но быва...

Как спасти свое сердце? Сердце – самый важный орган организма человека. Стоит ли упоминать о том, как иногда безответственно и легкомысленно мы относимся к своему здоровью, особенно в молодые годы. Потом начинаем сожалеть, что вели далекий от идеального образ жизни, но быва...

Эти пять типов лекарств могут разрушить печень Медики в очередной раз объяснили, какими препаратами не стоит увлекаться. Всем известно, что печень — это орган, принимающий на себя все удары. Неправильная еда, алкоголь, газировка, таблетки и так далее — эти продукты поставляют в печень токсины...

Забота о здоровье – питание, образ жизни и прием витаминов «Было бы здоровье, все остальное приложится». Пожалуй, каждый человек слышал эту фразу, в которой заложено много смысла. Не имея здоровья сложно построить личную жизнь, карьеру и просто наслаждаться настоящим, радуясь простым мелочам. Здоровый образ ...

Как правильно спать, чтобы не болела шея Почти каждый человек в какой-то момент испытывал боль или онемение шеи. Всемирная организация здравоохранения называет боль в спине и шее одним из наиболее распространенных состояний, наряду с артритом и переломами костей. Актуальность вопроса От 10 ...

Какие опасные осложнения может вызвать грипп Почему стоит сделать вакцину от гриппа С начала эпидсезона грипп уже забрал жизни пяти украинцев. Никто из них не был вакцинирован. А это единственный метод профилактики вируса. И хоть прививка и не защищает на 100% от гриппа, но она значительно умен...

Как похудеть при плохой наследственности Наука давно доказала существование генетической предрасположенности к лишнему весу. Что же делать людям с несчастливыми генами, которые хотели бы иметь стройную фигуру. Вспомним исследование ученых из Стэнфордского университета, которые доказали,...

Немецкий кардиолог Мартин Галле назвал способ выглядеть моложе своих лет Стиль жизни заметно влияет на то, как мы стареем, утверждает немецкий кардиолог Мартин Галле. По его словам, хорошим способом помочь себе выглядеть моложе является отказ от вредных привычек. В публикации журнала Focus врач-кардиолог, старший медицинс...

Мерцательная аритмия требует изменения образа жизни Изменения в образе жизни – эффективная стратегия, которая может помочь в лечении мерцательной аритмии, уверены авторы нового научного заявления Американской кардиологической ассоциации, опубликованного в Circulation. Ученые отметили, что врачи и паци...

Мерцательная аритмия требует изменения образа жизни Изменения в образе жизни – эффективная стратегия, которая может помочь в лечении мерцательной аритмии, уверены авторы нового научного заявления Американской кардиологической ассоциации, опубликованного в Circulation. Ученые отметили, что врачи и паци...

Мерцательная аритмия требует изменения образа жизни Изменения в образе жизни – эффективная стратегия, которая может помочь в лечении мерцательной аритмии, уверены авторы нового научного заявления Американской кардиологической ассоциации, опубликованного в Circulation. Ученые отметили, что врачи и паци...

Жизнь после инфаркта Какой образ жизни теперь вести сердечнику? Какие нагрузки ему теперь позволительны? Какой диеты придерживаться? Как поступать, если опять сердце прихватит? На эти и другие вопросы отвечает Эркин Эльдарович Мирзоев, кардиолог ГКБ №17 города Москвы. ФИ...

Суровое воспитание может принести детям больше вреда, чем пользы На основании анализа успеваемости более чем 1 000 студентов исследователи обнаружили, что молодые люди, которые в детстве подвергались воздействию сурового воспитания, были более склонными к правонарушениям и к проявлению других форм негативного пове...

Самые распространенные причины вздутия живота Вздутие – одна из самых распространенных проблем с кишечником. Несмотря на то, что этот симптом не является опасным сам по себе, он создает множество неудобств, особенно от этого страдают женщины, ведь повышенное газообразование отражается на их ...

Психологи назвали правила гармоничного общения с пожилыми родителями Они упростят жизнь и общение. Конфликт поколений на карантине стал еще острее. И если на детей хоть как-то можно повлиять, как быть тем, кто проводит самоизоляцию под одной крышей с родителями в возрасте? Ведь сколько бы нам не было лет, для мамы...

Определен самый простой способ продлить жизнь Исследование, проведенное в Великобритании, определило: продлить жизнь эффективно помогают физические нагрузки – даже в количестве менее 15 минут в день. Специалистами был определен самый простой способ продлить жизнь – 13 минут физических заняти...

Врачи рассказали, как есть сладкое и избежать диабета Все знают, что сладости в больших количествах вредят нашему здоровью. От конфет не только разрушаются зубы, но и возникает риск сахарного диабета. Врачи настаивают на том, чтобы мы отказывались от сладкого вовсе. Но многим из нас такой шаг даетс...

Ау, либидо. Почему снижается сексуальное влечение и что с этим делать Если секс в вашей жизни сначала перешел в категорию «только по праздникам», а потом и вовсе исчез, пришло время заняться собой и своим здоровьем. Почему снижается либидо и как его реанимировать, рассказывает терапевт и диетолог Наталья Зубарева.Дело...

«Воспаление хитрости» или действительно заболевает? — Солнышко моё, вставай! Как подумаю, что он опять будет капризничать — не хочу вставать, не хочу зубы чистить, не хочу есть! Каждое утро одно и то же! Не ребенок, а наказание! Хотя так жалко его будить и заставлять вставать из теплой уютной постельк...

Создаем правильный образ для пышных форм Не секрет, что современная мода диктует нам не только как одеваться, но и как должна выглядеть женщина. С глянцевых журналов на читателя смотрят модели с параметрами 90-60-90 и даже меньше. Быть худой и стройной сейчас модно. Каждая женщина, стоя пер...

Ночная бессонница. Как от нее избавиться? Каждый из нас хоть раз в жизни страдал бессонницей, и у каждого из нас для этого было своя причина. Чаще всего ночная бессонница начинается на фоне нервного потрясения или стресса. Здесь достаточно пропить успокоительное средство и бессонница уйдет. ...

Продукты, продлевающие молодость Быть привлекательной, молодо выглядеть — естественное желание любой из женщин. А знаете ли вы, прекрасные дамы, что «молодость» можно продлить не только при помощи косметических процедур, но и самым натуральным способом — стилем...

Как распознать и победить стресс Накапливаясь, стрессы превращаются в пресс, который можно удержать только с большим трудом. Стресс-менеджеры говорят, что современный человек варится в так называемом котле из множества стресс-факторов. Вариантов выбраться из него три: уменьши...

Создание индивидуального стиля Под индивидуальным стилем понимается совокупность массы разнообразных деталей и с трудом видимых особенностей. Создать же свой стильный образ – это не значит научиться правильно сочетать все предметы одежды и неукоснительно следовать моде. Важно прис...

Создание индивидуального стиля Под индивидуальным стилем понимается совокупность массы разнообразных деталей и с трудом видимых особенностей. Создать же свой стильный образ – это не значит научиться правильно сочетать все предметы одежды и неукоснительно следовать моде. Важно прис...

Создание индивидуального стиля Под индивидуальным стилем понимается совокупность массы разнообразных деталей и с трудом видимых особенностей. Создать же свой стильный образ – это не значит научиться правильно сочетать все предметы одежды и неукоснительно следовать моде. Важно прис...

Вечная жертва: как общаться с людьми, у которых всегда все плохо Общение с жертвами обстоятельств подобно дружбе с энергетическим вампиром – по мере того, как вы слушаете очередную трагическую историю, ваши силы иссякают. Рассказываем, как правильно общаться с такими людьми. Наверняка каждый из нас хоть раз в жизн...

Наташа Королева очень помолодела. Как ей это удалось Поговорим с вами о практически забытой, но все же стремящейся к популярности и узнаваемости Наташе Королевой, не знаю, заслужила ли она все то, что имеет прямо сейчас. Конечно же да, ведь она настоящая трудовая пчелка, которая терпеть не может трутне...

Почему от нервов иногда дёргается подбородок? Бывает, когда ребенок нервничает, у него дёргается подбородок. Пройдёт ли это после переходного возраста? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:– Тик – одно из самых распространённых неврологических расстройств, котором...

Мясников рассказал о причинах боли в горле в самоизоляции Врач и телеведущий Александр Мясников назвал причины, по которым у людей, находящихся в самоизоляции, может разболеться горло. Видео опубликовано на его YouTube-канале. По его словам, боль в горле может быть разной, например, из-за воспаления миндал...

Уснуть за 60 секунд: техники быстрого засыпания Если подсчет овец больше не помогает вам побыстрее заснуть, прочитайте эти несложные рекомендации, с помощью которых вы будете меньше времени тратить на засыпание и больше — на здоровый сон. Большинству людей, которые долго не могут заснуть, дост...

Психологи рассказали, как заставить человека есть полезную пищу Университет Мичигана, сообщает Xinhua, опробовал особый способ контроля пищевого поведения. По словам ученых, если человек говорит о себе в третьем лице, то ему проще делать выбор в пользу здоровых продуктов. В рамках проведенного исследования добров...

Психологи рассказали, как заставить человека есть полезную пищу Университет Мичигана, сообщает Xinhua, опробовал особый способ контроля пищевого поведения. По словам ученых, если человек говорит о себе в третьем лице, то ему проще делать выбор в пользу здоровых продуктов. В рамках проведенного исследования добров...

Правильное питание: основные правила для новичков Не стоит ждать понедельника. Правильное питание должно быть постоянным, а вот начать можно в любой день. Как сообщила в Telegram врач-диетолог Виктория Кляуз, съев сегодня килограмм чеснока, а завтра – торт, вы ничем себе не поможете. Как н...

Профилактика простуды — как справиться домашними способами В аптеке цены стремительно растут, но простуда от этого не приходит реже. Как можно защититься от простуды и каким советам следовать, чтобы быстрее побороть ОРВИ? Пейте больше жидкости Во время болезни очень важно пить больше жидкости, и это не прос...

Сплетни в каменном веке способствовали развитию культуры и технологий Обмен сплетнями среди небольших групп людей, живших около 300 тысяч лет назад, оказал влияние на развитие культуры, технологии, образа жизни, способствовавшие ускорению развития человека. Проведённые наблюдения, во время которых проходило изучение об...

Эпидемия 21 века: Депрессия Депрессия – это слово знакомо каждому. Интересно, что многие люди могут в своем разговоре сказать “я в депрессии”. Иногда это просто стресс или разочарование после конкретного события, но иногда человеку действительно потребуется по...

Сонливость после еды может быть симптомом серьёзного заболевания Постоянное желание спать возникает, как защитная реакция организма на стресс и усталость, как следствие малоподвижного образа жизни, авитаминоза или приёма некоторых медикаментов. Но есть вероятность, что вас клонит в сон потому, что вы заболели. На ...

Здоровый образ жизни? Легко! С каждым днем всё больше и больше людей отдают предпочтение здоровому образу жизни и полезным и натуральным продуктам. Но необходимо помнить, что существует масса стереотипов, касающихся питания, которые совершенно не соответствуют действительности.К...

Как на нас действует кофеин и где его искать, кроме кофе? Можно ли считать бодрящий кофеин лекарством от усталости? Это вызывающее привыкание вещество или просто натуральный тонизирующий продукт? Уже через несколько минут после чашки кофе человек чувствует себя более энергичным и бодрым, но все ли могут без...

Как побороть бессонницу без таблеток: совет от профессионала Как рассказала старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова, с бессонницей можно справиться без использования снотворного. Не высыпаться раз за разом - опасно. ...

Польза и вред жиросжигателей, противопоказания и побочные эффекты Вред и польза жиросжигателей Любой жиросжигатель, если только он эффективен, способен принести человеку как вред, так и пользу. Препараты необходимо принимать в том случае, если вероятная польза для здоровья превышает возможный вред. То есть, нужно п...

Психология перемен: как легко изменить свою жизнь? Отказаться от старых привычек, начать новое дело, отпустить людей, которые хотят уйти из вашей жизни — это нелегко, даже если пришло осознание, что пора что-то менять. Люди живут мечтой — такова психология. Чтобы мечта стала реальностью, нужно шагнут...

Уход за пожилыми людьми: Что делать? Никто из нас не будет вечно молодым, как бы мы этого не хотели. Рано или поздно старость настигает каждого жителя этой планеты.  Конечно, в каждой семье есть дедушки и бабушки, пожилые родственники и друзья. Кто-то может до самой старости постоянно б...

Велотренажеры в офисах сократят число болезней сердца Исследователи рассчитали, что если работники офисных учреждений будут тратить хотя бы 9 минут в день на занятия на велотренажерах, это уже существенно сократит количество болезней сердца. Ради этого работодателям следует задуматься о покупке спортивн...

Как заснуть быстро, если не хочешь спать Некоторые люди с трудом засыпают по ночам, что может негативно сказаться на их здоровье и самочувствии. Обычно требуется около 10-20 минут, чтобы заснуть. Некоторые различия между людьми не обязательно являются признаком проблемы. Тем не менее, челов...

На клеточном уровне. 5 эффективных способов справиться с раздражением Раздражительность присуща живым организмам. Изначально раздражение было простой биологической реакцией на воздействие неприятного или опасного тела. Сегодня раздражение трактуется обществом глубже, выделяется его психологический аспект. Многих интер...

Молочка уже не та? Если еще пять лет назад продукты с заменителями молочного жира вызывали недоверие у потребителя, то сегодня именно их предпочитают люди, заботящиеся о своем здоровье. Почему? Сейчас разберемся. Молокосодержащие продукты находят всё большую популярнос...

Как можно снизить давление без лекарств. 7 проверенных способов Высокое кровяное давление является серьезным риском для здоровья, оно повышает риск сердечных приступов и инсульта, а также аневризмы, снижения когнитивных функций и почечной недостаточности, - в конечном итоге, смерти. При этом большинство людей мог...

Почему болят ноги? 9 причин, почему болят ноги 1. Атеросклероз артерий. Признаками данного заболевания могут являться боли на икроножных мышцах, а также систематические судороги. Боль особенно усиливается при ходьбе, поднятии тяжести или при подъеме на лестницу (наблюд...

Ученые назвали неожиданные причины старения кожи И эти причины не связаны с жирной пищей и малоподвижным образом жизни Все мы уже выучили назубок информацию о вреде для здоровья и нашей кожи ультрафиолетовых лучей, жирной пищи и малоподвижного образа жизни. Но, оказывается, еще есть как минимум...

Бессонница во время беременности: способы нормализовать режим без таблеток Бессонница представляет собой расстройство сна, которое характеризуется длительным засыпанием, ранним подъемом или частыми пробуждениями посреди ночи. Это состояние часто возникает и у беременных женщин. Оно объясняется резким скачком уровня гормонов...

Как продлить жизнь? Есть предложение. Оно доказано Необходимо разобраться, по какой причине организм современного человека вдруг быстро начинает терять здоровье? Медицина давно сделала вывод, что зачастую в старости и даже в среднем возрасте у современного человека возникает букет заболеваний, т.е. с...

Реальные причины, по которым женщины устраивают скандалы В любой семье происходят скандалы, и мужчины часто не понимают почему женщина плачет, возмущается и отчаянно спорит. Им кажется, что женщина не справляется со своими эмоциями, не умеет спокойно вести переговоры на важные темы и устраивает скандал, по...

12 занятий, с которыми справится любой папа ПАПА НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ МАМУ, НЕ МОЖЕТ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ, ДА И ВСТАВАТЬ К МАЛЫШУ СРЕДИ НОЧИ – ТОЖЕ… И ТЕМ НЕ МЕНЕЕ ЛЮБАЯ МАМА СКАЖЕТ, ЧТО БЕЗ ПОДДЕРЖКИ «СИЛЬНОЙ ПОЛОВИНЫ» ЕЙ БЫЛО БЫ ГОРАЗДО ТРУДНЕЕ. КАКОЙ ПОМОЩИ МЫ ЖДЕМ ОТ МУЖЕЙ – И НА КАКУЮ ВПРАВЕ РАССЧ...

Генетики попытаются остановить вирус гриппа, изменив птичий геном Рослинский институт, где создали первое клонированное млекопитающее, овцу Долли, планируют с помощью метода генетического редактирования CRISPR изменить геном курицы так, чтобы птица имела врожденную защиту от гриппа. Первый цыпленок должен появиться...

Топ-5 ошибок, которые совершают люди, решившие бросить курить Существует множество методов, которые могут помочь отказаться от пагубной привычки – курения. Однако в большинстве своём они не принесут пользы, если человек сам допускает ряд ошибок, которые либо замедлят процесс отказа от сигарет, либо “...

Всего одна баночка: хирург рассказал, как развивается тяжелый пивной цирроз Руководитель Центра портальной гипертензии и экстренной хирургии Гарик Манукьян предупредил, что цирроз печени возникает вне зависимости от крепости алкогольных напитков. По его словам, это вопрос количества и длительности применения.  Он приве...

ВОЗ: нас ждет пандемия страшнее коронавируса По мнению экспертов организации, в скором времени человечество столкнется с куда более разрушительной пандемией, но ужасных последствий можно избежать. Совет по мониторингу глобальной готовности (СМГГ), в котором работают специалисты ВОЗ и Всемирног...

Что такое синдром отмены и чем он опасен Почти любой человек, страдающий от какой-либо зависимости, хоть раз пытался «завязать». Кто-то делает это постепенно, кто-то пытается бросить резко. Во втором случае (не всегда, но довольно часто) возникает синдром отмены. Среди веществ, пр...

Диетолог Разумовская назвала простой способ похудеть за неделю Диетолог Татьяна Разумовская рассказала о простом способе похудеть благодаря четкому режиму питания – четырехразовому приему пищи в определенное время. Таким обрезом можно похудеть от одного до 2,5 килограммов за неделю, говорит специалист. По сл...

Лекарство от сонливости Осенью и зимой многим из нас постоянно хочется спать. О том, как легче просыпаться по утрам и чувствовать себя бодрым в течение всего дня, мы попросили рассказать постоянного эксперта Psychologies, диетолога Анну Белоусову. Почему осенью и зимой нам ...

3 компресса, которые избавят от кругов под глазами Круги и мешки под глазами часто свидетельствуют о хронических запорах, болезнях почек и печени. При данных проблемах помогут компрессы, которые следует делать по утрам по 5–10 минут. Из шалфея: залейте 1 чайную ложку листьев шалфея 100 мл кипятка, на...

Пять ошибок, которые мешают избавиться от кашля Если ОРВИ проходит в течение пяти-семи дней, то кашель может держаться еще очень долго. Специалисты рассказали, какие ошибки в домашнем лечении могут помешать устранить кашель и добиться полного выздоровления. В частности, эксперты считают ошибкой не...

Пять простых способов улучшить здоровье щитовидной железы Элементарные шаги в борьбе за здоровье. Щитовидная железа хоть и маленький, но очень важный орган в человеческом организме. Она отвечает за выработку и синтез гормонов, поэтому ее нужно беречь. Врач-натуропат Ксения Машкина на своей странице в In...

О пользе лени: 5 причин разрешить себе бездельничать Ничего не делать — это одна из самых полезных вещей, которые мы можем для себя сделать. Ученые доказали: лень укрепляет здоровье и делает нас более продуктивными. Вот пять неоспоримых аргументов на этот счет. По словам психологов, лениться не только ...

Что делать со сладкими подарками? Сахар в жизни ребенка Исследователи убедились, что любовь к сладостям — это наша врожденная, биологическая черта: материнское молоко содержит лактозу (молочный сахар), так что радоваться сладкому вкусу мы привыкли с детства, ведь если у древней матери есть молоко — значит...

Пластические операции, которые можно делать в 20, 30 и 40 лет Рассказываем о самых щадящих способах изменить себя к лучшему, а также уточняем, в каком возрасте стоит о них задуматься. После 20 лет Ринопластика. Коррекция носа вполне возможна в этом возрасте, если по каким-то причинам не устраивает «природная» ф...

Повышенное давление по утрам: что за этим может стоять? Артериальное давление естественным образом колеблется в течение дня и ночи, но его аномально высокие показатели по утрам могут указывать на то, что у человека повышен риск сердечно-сосудистых нарушений. Кровяное давление самостоятельно поднимается и ...

7 продуктов для хорошего сна Нарушение сна — эпидемия современного общества, бессонница уменьшает нашу продуктивность и часто досаждает нам на протяжении всего дня. Более того, с неполноценным сном связано всё, от автомобильных аварий, производственных и профессиональных оши...

Вирус папилломы: почему он опасен и как с ним бороться? Многие люди не склонны видеть в вирусе папилломы серьезную опасность, аргументируя это тем, что у подавляющего большинства людей на планете он есть, что не мешает им вести нормальную жизнь. На самом же деле имеющийся вирус являет собой «взрывное...

Медики посоветовали, как убрать утреннюю отечность с лица Существует множество способов и рецептов, как в считанные секунды избавиться от отеков под глазами. Глядя по утрам в зеркало, любая из нас хотя бы раз замечала на своем лице припухлости или отечность. Причиной этому может служить банальное переут...

Как отбелить зубы естественным способом всего за 2 минуты В этой статье мы узнаем, как отбелить желтые зубы естественным способом. Улыбка может залечить много ран, и это правда. Чистая и свежая улыбка – это способ, который может заставить вас завоевать много сердец. Сегодняшний образ жизни становится все б...

Как предотвратить истерику у ребенка 2-3 лет Это скорее даже не именно про истерику, когда ребенок падает на пол, бьет руками, ногами, а бывает, что и головой, а про любой громкий детский плач, вызванный двумя причинами: «Хочу!» или «Не хочу!», который трудно выдержать взрос...

Тест на отцовство: как проводится и надежность результатов Рождение ребенка – радостное и ответственное событие в жизни каждого человека. Однако не всегда появление ребенка приносит радость будущим родителям. Образ жизни человека допускает наличия нескольких половых партнеров, и в такой ситуации супруг берем...

Эксперты поняли, как создать универсальную кровь Китайские ученые создали покрытие для красных кровяных клеток (эритроцитов), не мешающее тем переносить кислород, но при этом не позволяющее иммунитету распознавать белки, связанные с резус-фактором.

Эксперты рассказали, как не набрать вес, бросив курить Важен комплексный подход. Вы бросили курить? Браво! Теперь кожа у вас будет сияющей, зубы – белоснежными, а энергии хватит на троих. Но оборотная сторона медали — возможность получить в качестве «бонуса» пару-тройку лишних килограммов. Обычно люд...

Названы главные правила безопасного загара Сколько времени в день безопасно загорать. Лето в самом разгаре. Люди пытаются больше времени проводить на солнце и наслаждаться теплой погодой. И это неудивительно, ведь благодаря солнцу в нашем организме вырабатывается так называемый «гормон сч...

Скорая помощь при диабете: что важно знать, чтобы помочь себе и близким У людей, живущих с диабетом, в силу различных причин могут случать приступы как критически низкого уровня сахара в крови (гипогликемии), так и критически высокого (гипергликемия). Оба эти состояния могут представлять серьезную угрозу здоровью и даже ...

Скорая помощь при диабете: что важно знать, чтобы помочь себе и близким У людей, живущих с диабетом, в силу различных причин могут случать приступы как критически низкого уровня сахара в крови (гипогликемии), так и критически высокого (гипергликемия). Оба эти состояния могут представлять серьезную угрозу здоровью и даже ...

Простой анализ крови поможет определить риски развития диабета и гипертонии Бразильскими исследователями проведён ряд научных работ, который помог разработать простой анализ крови, точно указывающий на риск развития диабета и ожирения в будущем. Для проведения данного обследования понадобится масс-спектрометр. Для проведения...

Режим и дисциплина. Как продуктивно работать из дома ​Чтобы предотвратить распространение коронавирусной инфекции, многие компании отправили своих работников трудиться из дома. Как перейти на «удаленку» и не потерять результативность, рассказывает психолог семейного центра «Западное Дегунино» Александ...

Одинокая и… счастливая! Если у вас нет мужа, это не значит, что вы не можете получать удовольствие от жизни. Наслаждайтесь тем, что вам нравится делать, даже если вы это делаете для себя. Если вы не замужем, каждый норовит задать один и тот же вопрос: Когда ты собираешься в...

Элегантные стрижки для дам, которые актуальны в 2020 году В СССР стрижкам уделялось огромное внимание, потому что не было столько предложений по окраске, мелированию и прочему. Можно сказать в то время это было главное оружие любой модницы. Это только потом проникла мода на покраску волос. Сегодня т...

8 вещей, которые стоит сделать на каникулах для иммунитета Если вы не представляете, что делать на долгих новогодних выходных, то наш блогер Варвара Котельникова предлагает всем заняться здоровьем. Нет-нет, это не про подъём в шесть утра и зарядку на морозе, а про восемь ежедневных мелочей, которые сделают ж...

Эксперты представили рекомендации по лечению пациентов с гастроинтестинальными симптомами Современное лечение распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) предполагает не только изменения привычного образа жизни пациента, его режима питания, но и применение специальных препаратов, направленных на лечение основной причины ...

Какой маникюр выбрать в салоне? Красивый маникюр закончит любой образ. Он обязательно должен быть аккуратным, со свежим лаком, подходить под общий наряд. Красиво оформленные ноготки – лучший способ показать то, что вы умеете ухаживать за собой. Каждая уважающая себя девушка делает ...

В Москве из-за коронавируса запретили массовые мероприятия Во всем мире карантинные меры пока остаются лучшим способом защиты от COVID-19. Все массовые мероприятия в Москве запрещены до 10 апреля. Речь идет о любых спортивных, зрелищных или публичных мероприятиях, в которых принимают участие более пяти тыся...

Как правильно делать разминку коленей Если вы не первый год занимаетесь фитнесом, то, наверняка, хоть раз в жизни травмировали колени. Дело в том, что коленный сустав довольно сложный по анатомическому строению, а нагрузка во время движения, занятий спортом на него приходится внушительна...

Как правильно делать разминку коленей Если вы не первый год занимаетесь фитнесом, то, наверняка, хоть раз в жизни травмировали колени. Дело в том, что коленный сустав довольно сложный по анатомическому строению, а нагрузка во время движения, занятий спортом на него приходится внушительна...

Первая медицинская помощь при ожогах: правила и рекомендации Каждый из нас хоть раз в жизни получал ожог. И при ожогах очень важно вовремя оказать первую медицинскую помощь. От того, как быстро и правильно Вы окажете помощь себе или другому человеку, во многом будет зависеть дальнейшее состояние пострадавшего....

Как восстановиться после кесарева сечения? Иногда жизнь вносит свои коррективы в естественный процесс родов. Тогда кесарево сечение выступает единственным вариантом благополучного появления малыша на свет. Как и после любой полостной операции, в этом случае требуется соблюдение правил для ско...

Ешь, спи, худей: 5 способов похудеть во время сна Большинство людей уверены, что похудение — это тяжелый труд, сопровождающийся упорными тренировками и правильным питанием. Но диетологи нашли интересные способы, которые помогают сбросить пару лишних килограмм во сне. Спать и худеть? Такое возможно!...

Аспирин и кофе: к каким проблемам может привести популярное средство от похмелья Как рассказала терапевт Ольга Кашубина, мешать аспирин с кофе на утро после обильного употребления алкоголя вредно для здоровья. Это может, в частности, провести к серьезным проблемам с желудком. Любители выпивки, как правило, снимают утреннюю голов...

Гимнастика для лица. 9 лучших упражнений Здоровое питание, хороший режим отдыха, регулярная физическая активность и отсутствие стрессов станут настоящими помощниками в сохранении красивого стройного тела. И если фигуру мы тренируем с помощью фитнеса и йоги, то почему же не делать то же само...

10 советов по уходу за собой Женщины, окунаясь в быт и работу, нередко забывают о себе. А ведь правильный уход за собой, позволит не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя счастливой. Всего лишь 10 советов, которые должна знать каждая женщина, способны в корне изменить ж...

Грудничок плохо сосет грудь: 6 причин Если малыш находится на естественном вскармливании, проблемы с сосанием материнского молока имеют различные причины и отличаются в зависимости от возраста ребенка. Они бывают хроническими и ситуационными. АННА КРАЙНОВА семейный и детский психолог Гру...

Как избавиться от запоров во время режима самоизоляции Как отмечают медики, чем дольше продолжается эпидемия и связанные с ней ограничительные меры, тем больше у людей проявлений психосоматики. Страх и тревогу многие заедают мучным и сладким. Едят люди много, причем неполезную пищу, а двигаются мало, чт...

Вакцинация без уколов: ученые придумали новый способ распространения медикаментов через пленку Группа ученых из Техасского университета в Остине разработала новый метод стабилизации живых вирусов и других биологических лекарств в быстро растворяющейся пленке. Таким образом вакцинация может выполняться перорально.

Вакцинация без уколов: ученые придумали новый способ распространения медикаментов через пленку Группа ученых из Техасского университета в Остине разработала новый метод стабилизации живых вирусов и других биологических лекарств в быстро растворяющейся пленке. Таким образом вакцинация может выполняться перорально.

Лучший напиток для потери веса, который имеет «ноль» калорий Если вы пытаетесь найти естественный способ повысить свой метаболизм, у нас есть идеальное решение для вас. Подготовьте волшебный напиток для детоксикации без калорий и наслаждайтесь его преимуществами. Вода с яблоком и корицей содержит...

Почему врачи советуют спать совсем голым Сон очень влияет на нашу повседневную жизнь в фазе бодрствования. Если человек не выспится, то целый день может пойти наперекосяк. Поэтому очень важно сделать сон полноценным, как можно более комфортным и дающим новые силы. Медики рекомендуют спа...

Язва желудка: 8 ранних симптомов, с которыми стоит обратиться к врачу Боли в верхней части живота Боль в любой области живота ни в коем случае нельзя терпеть и тем более «снимать» обезболивающими препаратами – в большинстве случаев боль в этой части тела предупреждает нас о серьезных заболевания, которые требуют скорей...

Названы привычки, позволяющие добиться ремиссии при заболевании диабетом Диабет без должного лечения и контроля может приводить к болезням сердца, инсульту, слепоте и даже ампутации. Но существуют привычки, позволяющие добиться ремиссии при заболевании им, сообщает the Health Site. Одним из самых эффективных способов ...

«Совы», «жаворонки» и аритмики. Постоянны ли эти хронотипы? Бытует мнение, что наш мир населяют «совы», но создан он для «жаворонков». Так ли это? Давайте разберёмся. Статистика подтверждает эти слова. Результаты тестов показали, что человечество составляют 45% любителей ночной жизни,...

Пять советов, которые помогут сжигать больше калорий при ходьбе Миллионы людей считают свои шаги, высчитывая, сколько калорий они сегодня истратили. Но, оказывается, ходьба сжигает разное количество калорий. Как же нужно ходить, чтобы сжигать больше калорий? Давайте разберёмся. Совет первый. Важна скорость ходь...

С грядки в больницу. Как правильно работать на огороде — советы врача В этом году многие дачники открыли сезон раньше. Не только из-за тёплой погоды, но и в надежде пересидеть на даче вспышку коронавируса. Тем, кто собирается не только отдыхать, но и активно работать, стоит быть осторожными. Работы на дачном участке —...

Метод Фукуцудзи: волшебный способ похудения для ленивых или оптический обман? О простом способе уменьшиться в талии, придуманном японским доктором Фукуцудзи, гудит вся всемирная паутина. Якобы всего за 5 минут в день можно убрать энное количество сантиметров с талии, при этом еще и выровнять осанку, подняв и увеличив грудь. My...

Медиками разрушены 9 мифов о физических упражнениях Зарубежными экспертами развенчаны 9 распространённых мифов о физической активности человека. 1. «Человек, занимавшийся когда-то спортом — имеет более крепкое здоровье«. Эксперты утверждают: для того, чтобы сохранить своё физическое зд...

Осторожно, возраст: пять врагов женщины, которые ее старят Мы, женщины, хотим оставаться вечно молодыми не только душой, но и телом. Но, к сожалению, закон природы суров и с этим ничего не поделаешь. Я искренне считаю, что женщина прекрасна в любом возрасте! Но многие из нас неосознанно подчеркивают свой воз...

Как сохранить зрение: рекомендации ВОЗ По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире насчитывается около 124 миллиона человек с плохим зрением. Каждые пять секунд в мире слепнет один взрослый человек, каждую минуту — ребенок. При этом три четверти случаев слепоты излечимы ...

4 вещи, которые вы делаете неправильно, из-за чего возникает хроническая боль в спине Хроническая боль в спине может серьезно ухудшить вашу жизнь. Это может повлиять на вашу физическую подвижность, ваше настроение, работу и отдых. Иногда боль может быть настолько сильной, что вы даже не захотите вставать с постели, она может вызывать ...

Уроки самоизоляции. Время проверить свой потенциал Мужики нынче не те, часто сетуют женщины. Мол, слабые стали, устают быстро, и глаз у них «не горит». Может, сейчас, когда очень многие сидят дома, самое время в этом разобраться?Откуда сила и настроение?Да, то, что мужская сила уже не та, подтвержда...

Чтобы спасти брак, попробуйте на время расстаться Процент разводов в наше время крайне высок, поэтому любой способ борьбы с этим явлением заслуживает внимания, — уверена семейный психотерапевт Эллисон Коэн. — Хотя универсальных рецептов нет, временное расставание может дать супругам необходимые врем...

7 простых домашних способов, снижающих риск заболеть раком Для уменьшения риска заболеть раком важно проводить достаточно времени на солнце, а если нет такой возможности, то принимать дополнительно витамин D3. Кроме того, многие из нас едят слишком много белка, от этой привычки следует отказаться. Ученые счи...

6 способов разогнать метаболизм после 40 лет После 40 лет метаболизм начинает замедляться и мы быстрее набираем вес и труднее его сбрасываем. Но нет совершенно никаких причин мириться с этим положением вещей: вот несколько советов, которые помогут сделать обмен веществ таким же активным, как ра...

Назван способ продлить жизнь на десять лет Для исследования специалисты наблюдали за более чем 100 тысячами людей в возрасте от 50 лет. Ученые из Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук рассказали, как гарантировано продлить свою жизнь на десять лет. Спе...

7-дневная действенная диета против задержки жидкости Многие люди страдают от избыточного веса тела только из-за того, что в их организме присутствует задержка жидкости. Это достаточно серьезная проблема, из-за нее ощущается сильный дискомфорт, появляется отечность. Но есть хорошая новость. Всего эт...

Пять лучших способов «спрятать» прыщи на лице Чтобы выскочившие на лице прыщи не портили ваши планы, есть несколько экстренных способов борьбы с ними. Так уж случалось с каждым человеком (особенно, если этот человек девушка) – перед самым ответственным моментом (свиданием, собеседование, пох...

9 неожиданных утренних ошибок, из-за которых у тебя не получается похудеть Диетологи и медики, кажется, будут еще несколько веков спорить о пользе воды с лимоном и овсянки на завтрак. Но не только они отвечают за твое хорошее самочувствие и стройную фигуру. Есть еще несколько утренних правил. Если постоянно нарушать их, по...

Как питаться и тренироваться дома, чтобы не набрать вес в самоизоляции? Эксперты Роскачества дали советы, как не набрать вес и какой физической активностью стоит заниматься, если все или почти все время приходится проводить дома. Сегодня большинство людей ведет малоактивный образ жизни — офисная работа, как правило, не ...

Как вновь не стать наркоманом после лечения Наркотики стали серьезной проблемой человечества. Из-за них ломаются судьбы, рушатся жизни. Употребление таких препаратов страшно тем, что привыкание возникает незаметно. Человек остается уверенным в том, что сможет в любой момент остановиться. К сож...

Простуда: правда и мифы Зимой мы лепим снеговиков, готовимся к Новому году и, к сожалению, чаще берем больничный. Но предупрежден – значит вооружен. Спешим развеять пять мифов о простуде, которые многие часто принимают на веру. Миф № 1 Мороз и осадки не являются причиной пр...

Три правила, которые повышают эффективность любой диеты Многие считают, что успех диеты зависит от непоколебимой силы воли и невероятной мотивации, но на самом деле существует довольно внушительный список факторов, который мешает вашим метаморфозам (возраст, скорость метаболизма, генетика и т.д.). Эффекти...

Перевод часов вреден для здоровья, но какое время лучше Переход на летнее время многим людям причиняет дискомфорт. Негативное влияние на здоровье послужило отказом от данного мероприятия во многих странах. Изменение времени, особенно весной, обвиняют в увеличении количества сердечных приступов и дорожн...

Названы идеальные продукты для позднего ужина Эксперт дала советы, чем лучше подкрепиться без особого вреда Начнем с того, что поздний ужин — это редкость, а не правило в вашем режиме питания. Что-то съесть поздно вечером можно только в случае, чтобы не ложиться на голодный желудок и этот го...

Сердечный приступ: первая помощь и самопомощь Для того чтобы спасти жизнь человеку, у которого наблюдаются признаки сердечного приступа, необходимо знать, что нужно делать в таких случаях. Но прежде всего, стоит вызвать скорую помощь. Первая помощь при сердечном приступе: — необходимо пост...

Сердечный приступ: первая помощь и самопомощь Для того чтобы спасти жизнь человеку, у которого наблюдаются признаки сердечного приступа, необходимо знать, что нужно делать в таких случаях. Но прежде всего, стоит вызвать скорую помощь. Первая помощь при сердечном приступе: — необходимо пост...

Интеллектуальный буллинг – двусторонний вред Когда мы говорим об издевательствах детей друг над другом, то, скорее всего, представляем себе либо уязвимого ребенка, которого насмешки доводят до слез, либо подростка, который подвергается какому-либо физическому насилию сверстников. Но существует ...

В Сургуте диспетчер «скорой» приняла роды по телефону В Сургуте диспетчер скорой помощи Светлана Катаева по телефону помогла мужчине принять роды у своей жены, пока к ним ехала бригада скорой помощи. Местный житель вызвал «скорую», а через несколько минут снова связался с диспетчерской, так как у женщин...

Учёные определили последствия отсутствия секса Исследователи из США задались вопросом, что будет с человечеством, если люди перестанут заниматься сексом, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум». Оказалось, что это сильно изменит всю жизнь общества, если люди перестанут заниматься любовью ...

Сила мысли: как изменить свою жизнь к лучшему Наша жизнь напрямую зависит от наших мыслей и слов. Об этом говорят психологи и эзотерики. Специалисты уверены, что своими словами и мыслями мы задаем своеобразную программу для своего подсознания. Формулу успеха, здоровья и процветания люди ищут с д...

Сила мысли: как изменить свою жизнь к лучшему Наша жизнь напрямую зависит от наших мыслей и слов. Об этом говорят психологи и эзотерики. Специалисты уверены, что своими словами и мыслями мы задаем своеобразную программу для своего подсознания. Формулу успеха, здоровья и процветания люди ищут с д...

Опубликованы признаки того, что пора бросать пить Многие люди не замечают явных знаков, которые им посылает организм, сигнализирующих о том, что пора переставать потреблять спиртные напитки. Первый такой признак - психологический. Он связан с тем, что человек начинает придумывать себе повод или рит...

Сердечный приступ в 45 лет заставил слишком много работавшую женщину изменить образ жизни В 2011 году Эстер решила открыть свой бизнес, из-за чего в ее жизни стало еще больше работы...

Как наслаждаться жизнью Враг № 3 — конкуренция Еще одна причина, по которой наслаждаться каждой секундой не очень-то получается, тоже имеет свои корни в социуме. Ее имя – конкуренция. Ежедневно ТВ, пресса и реклама явно и подспудно призывают нас быть еще красивее, еще...

Вирусолог назвал простой способ уберечься от коронавируса Профессор-инфекционист Грэм Медли из Лондонской школы гигиены и тропической медицины предложил самый простой и действенный способ профилактики заражения коронавирусом. Профессор моделирования инфекционных заболеваний считает, что нужно всего лишь изм...

Отдых в Таиланде Таиланд является одним из самых популярных ткристических направлений в Юго-Восточной Азии. Любовно эта страна называется Земля Улыбки. Таиланд привлекает богатым историческим наследием, разнообразной культурой и увлекательным образом жизни местных жи...

Ученые установили, как можно повлиять на продолжительность жизни человека Специалисты из Национального института здравоохранения и социального обеспечения (National Institute for Health and Welfare) выяснили, что продолжительность жизни зависит от разных факторов, каждый их который может оказывать различное влияние. Кроме...

О будущем кариесе или пародонтозе сообщат эмалевые жемчужины Скрытых патологий полости рта, к счастью, мало. Но они могут порядком испортить жизнь, когда выйдут из тени. Что такое эмалевые жемчужины, чем они могут быть опасны. Эмалевыми жемчужинами называют своеобразные наплывы эмали на зубах. Они могут возни...

Чем лечить насморк Насморк – очень неприятный симптом простуды. Он мешает работать, учиться, иногда от сильного насморка невозможно уснуть, а заложенный нос делает вашу речь невнятной. Не стоит терпеть такие неудобства и ждать, пока насморк пройдет сам собой. Конечно, ...

Продуло спину: что делать? Воспаление мышц, или миозит, может случиться, если давать мышцам неравномерные нагрузки или допустить их переохлаждение. Начало дачного сезона в некотором роде можно считать порой обострения данной проблемы. О том, что следует предпринять при б...

Как на самом деле копится жир? Разбираемся в причинах набора лишнего веса Последние несколько лет тема здорового образа жизни и разумного подхода к питанию преследует нас чуть ли не каждый день. Современные жительницы мегаполиса заботятся о качестве потребляемых продуктов, следят ...

Ростовский министр попросила не вызывать «скорую» при личном подозрении на коронавирус Министр здравоохранения Ростовкой области Татьяна Быковская призвала местных жителей не вызывать скорую помощь при личном подозрении на коронавирус. Она добавила, если появились симптомы, нужно вызывать участкового врача. Об этом сообщил «1rnd.ru». «...

Что делать, если нет сил – как пережить весенний авитаминоз Весна – это самое долгожданное время года. Однако с её приходом организм человека остро ощущает нехватку полезных веществ. И чтобы пережить эту пору без потерь, нужно восполнить недостаток витаминов. Можно, конечно, принимать поливитаминные комплексы...

9 способов использовать меньше косметики Есть ли жизнь без туши и трех слоев тонального крема? Считаете ли вы себя истинным бьютиголиком, колдуете над макияжем в стиле nude или каждый день тщательно маскируете несправедливости кожи? Для любой из этих целей не нужен промышленный запас космет...

7 главных причин отеков — найдите свою и устраните 1. Образ жизни не слишком здоровый Вы периодически покупаете готовую еду, но соль в ее составе мешает балансу воды в организме. Быстрые углеводы поднимают уровень сахара, в ответ на это организм вырабатывает инсулин, избыток которого заставляет почки...

Медики посоветовали, как справиться со стрессом на карантине   Психологи советуют в любой сложной ситуации жить сегодняшним днем. Режим вынужденной изоляции, когда люди оказались наедине со своим Я, породил массу страхов и фобий, на которые раньше многие просто не обращали внимания в повседневной с...

Приучить детей к здоровому питанию: веселые способы Начните с себя, покажите пример Дети всегда копируют родителей. Это неоспоримый факт, и этим фактом надо воспользоваться. Девочки вертятся перед зеркалом на каблуках в маминых туфлях, мальчики любят крутить руль папиной машины… Если они увидят,...

Снизить давление? Естественно! Сейчас мнение специалистов кардинально изменилось: гипертония значительно «помолодела», на повышенное давление стали жаловаться работоспособные люди в самом расцвете лет. Поэтому при первых же признаках гипертонии врачи рекомендуют принимать меры. И ...

Горе в семье: когда нужно лечить храп Храп – не невинная особенность, которая просто может слегка мешать близким и иногда заставлять просыпаться ночью самого храпящего. Он может оказаться потенциальной причиной многих проблем со здоровьем и источником неприятностей в личной жизни. Об...

А стоит ли бороться? Наслаждайтесь жизнью! Каждая женщина рано или поздно начинает задумываться над причинами непонимания со стороны мужчин, а конкретнее – со стороны своего мужа. Как-то, после очередного разговора с подругами о наболевшей теме — о мужчинах, я пришла к гениальному, с мо...

Кататония — синдром, который превращает людей в статуи Кататонический синдром — психическое расстройство, которое может показаться пережитком викторианской эпохи. Но на самом деле это расстройство продолжает быть весьма распространенным и в наши дни — пишет "Популярная Механика" в материале, п...

Генетики по-новому посмотрели на лечение ВИЧ Для большинства людей с ВИЧ требуется ежедневный пожизненный режим антиретровирусной терапии (АРТ). Такая схема лечения необходима из-за природы ВИЧ и того, как он размножается, пишет Yahoo News. Попадая в организм, ВИЧ помещает копии своего генетиче...

Можно ли вылечить астму? Бронхиальная астма — это хроническое заболевание, а это значит, что от нее нет полного излечения. Тем не менее, люди с астмой могут использовать методы лечения, чтобы управлять этим состоянием и вести нормальную и полноценную жизнь. По данным и...

Какие 12 сигналов тела говорят об идеальной совместимости с партнером Наше тело удивительно. Нередко ему удается понять то, к чему глух разум. Оно даже может подсказать, совместимы ли вы с партнером. Прислушайтесь к себе в моменты, когда возникают сомнения в правильности выбора спутника жизни. Мы собрали 12 верных при...

Методы борьбы с аллергией Аллергия всегда неожиданно наносит удар организму человека. Наслаждаясь красотой природы, вы вдруг начинаете чесаться, у вас развивается сыпь, вы начинаете чихать. Ваша иммунная система заметила что-то, что ей не нравится, и перешла в режим атаки. В ...

Почему дети плохо спят ночью. 7 способов уложить ребенка спать Сколько молодых мам не спят ночами, постепенно превращаясь к утру в злобных зомби?! При этом одна «группа поддержки» утверждает, что младенца можно (и нужно) «приучать» к полноценному ночному сну, вторая — что здоровый ребенок вряд ли будет беспробуд...

Почему дети плохо спят ночью. 7 способов уложить ребенка спать Сколько молодых мам не спят ночами, постепенно превращаясь к утру в злобных зомби?! При этом одна «группа поддержки» утверждает, что младенца можно (и нужно) «приучать» к полноценному ночному сну, вторая — что здоровый ребенок вряд ли будет беспробуд...

Учёные смогли понять, где искать инопланетян Многообразие планет во Вселенной затрудняет поиск внеземной жизни. Группа исследователей предложили свою версию обитания неизвестных форм жизни. По их данным, именно в ядре звезды может быть расположена уникальная форма жизни, не имеющая ничего общег...

Предметы в наших домах, вызывающие усталость Многие вещи в наших квартирах, безусловно упрощают быт. Но помимо пользы, эти предметы могут приносить вред здоровью, а так же вызывать сильную усталость. Постоянно работающий телевизор Многие хозяйки практикуют готовить пищу, заниматься уборкой при ...

Кортизоловый жир: что это такое и как от него избавиться Зачастую в наборе лишнего веса виноват неправильный образ жизни: низкая физическая активность и неправильный режим питания. Но это не единственные факторы, которые вызывают некрасивые «отложения» на животе и боках. Ещё можно толстеть из-за стресса. ...

Названы тревожные признаки ослабленного иммунитета Медики назвали точные признаки сильного снижения иммунитета человека. Иммунная система человека работает без выходных и праздников, чтобы защитит организм от патогенов. Поддержать работу иммунитета можно только с помощью здорового образа жизни и прав...

Как избавиться от симптомов аллергии без лекарств Эксперты отмечают, что прежде чем принимать лекарственные препараты от аллергии, попробуйте внести изменения в свой образ жизни. Их советы приводит health info. Как избавиться от аллергии Небольшие изменения в доме. Пользуйтесь противоаллерген...

Ишемический инсульт Что такое ишемический инсульт? Ишемический инсульт является одним из трех типов инсульта. Болезнь также называется как ишемия мозга и церебральная ишемия. Этот тип инсульта вызван закупоркой артерии, снабжающей головной мозг кровью. Блокировка умен...

Здоровье и энергия. Алексей Воробьев провел online-зарядку в прямом эфире 26 апреля в своем аккаунте Instagram Алексей Воробьев рассказал о том, как важно делать утреннюю зарядку и правильно завтракать. В прямом эфире он провел для своих поклонников зарядку, завершив, таким образом, акцию «Битва завтраков».Прямые эфиры и ...

4 способа избавиться от привычки переедать на выходных Возможно, вы отлично справляетесь, придерживаясь сбалансированной диеты и здоровых привычек питания в течение недели. Но затем наступают выходные, и все идет не так. Вы просыпаетесь поздно, устраиваете «читмил» на обед и ни в чем себе не отказываете...

Врач-диетолог Соломатина назвала необходимое количество воды в жару Употребление воды является одним из проверенных способов легче перенести жару – в каком количестве ее следует пить, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По словам Соломатиной, воду необходимо пить периодически и понемногу, избегая ее потреб...

Даже развитые страны не смогут справиться с пандемией опасной инфекции Ученые из Центра медицинской безопасности Университета Джонса Хопкинса и организации «Nuclear Threat Initiative» вынесли вердикт: в мире нет страны, полностью готовой к новой глобальной пандемии. Как отмечает The Daily Mail, вспышка заболев...

Здоровый образ жизни в период беременности Каждая женщина мечтает о ребенке. Но не каждая женщина, даже беременная, понимает значимость физического развития тела в период беременности. Беременность – это конечно же самый счастливый, необычный и радостный период в жизни любой представительницы...

Российские инженеры изменят представление о лечении рака Они должны создать универсальный ускоритель заряженных частиц - сильноточный циклотрон. Он позволит нарабатывать радиоактивные изотопы, необходимые для диагностики злокачественных заболеваний и лучевой терапии.

Фатальные для здоровья ошибки, которые мы совершаем на карантине Мы впервые столкнулись с необходимостью изолироваться в собственном жилище, а многие сейчас и работают из дома. Какие опасности несет такой режим и как снизить риски – в нашем материале. Уже месяц некоторые российские регионы находят...

Бег способен продлить жизнь Сотни тысяч людей, желающих похудеть, регулярно занимаются бегом. А теперь ученые доказали, что эта разновидность физических нагрузок увеличивает продолжительность жизни. Если вы хотите прожить подольше, и при этом как можно дольше не болеть, то ...

Ученые рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы 15 минут ходьбы в день являются минимальным количеством физической активности, которая может приносить какую-либо пользу для здоровья. Вывод об этом содержится в исследовании. Многие исследования содержат резюме ученых о том, что даже небольшое колич...

Ученые рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы 15 минут ходьбы в день являются минимальным количеством физической активности, которая может приносить какую-либо пользу для здоровья. Вывод об этом содержится в исследовании. Многие исследования содержат резюме ученых о том, что даже небольшое колич...

Дешево, сердито, опасно. Почему не стоит посещать косметолога на дому Карантин и самоизоляция перевернули нашу жизнь: теперь мы учимся, работаем, занимаемся спортом и ходим по театрам, не покидая пределов квартир. О многих косметологических процедурах пришлось забыть, ведь никто не сделает вам, например, «уколы красот...

Привычка застилать постель сразу после сна может обернуться тяжелой болезнью Как считают немецкие ученые, люди совершают ошибку, когда после пробуждения сразу заправляют кровать. Дело в том, что после того, как человек встал с кровати, постель остается теплой и немного влажной. Если ее сразу накрыть одеялом или пледом, в ней...

Натуральные средства против герпеса Герпес — одно из наиболее распространенных заболеваний человека. Оно проявляется в виде характерного высыпания на коже и слизистых оболочках мелких пузырьков, наполненных прозрачным содержимым. Причиной этого коварного недуга является заразный вирус,...

Стали известны последствия изжоги Из-за стремительного темпа жизни все хотят решать свои проблемы быстро. Многие люди с проблемами пищеварения страдают от так называемого расстройства желудочно-пищеводного рефлюкса. Это непроизвольный выброс содержимого желудка в пищевод. В ре...

Почему пить витамины вредно Большинство людей уверены в том, что витамины приносят организму исключительно пользу. Но, к сожалению, это не совсем так. «Рамблер» поможет разобраться, почему не стоит пить биологические активные добавки. Прежде всего стоит понять, откуда наш орг...

Назван самый простой способ сжечь лишний жир Проблема лишнего веса актуальна для многих людей в современном мире, особенно для тех, у кого сидячая работа. А так как большинство японцев работают именно в офисах, то там разработали достаточно простой и доступный способ избавиться от лишнего ж...

Нехватка кислорода, упадок сил. Как скачки давления влияют на мозг Артериальное давление имеет важное значение для нормального функционирования организма человека. И как только начинаются сбои АД, происходят серьезные изменения в разных органах и системах организма человека. Так, например, многие в курсе того, что ...

Околокосмические технологии изменят жизнь пациентов с паркинсонизмом За последние годы каких-либо прорывов в лечении болезни Паркинсона сделано не было. Но подход российских специалистов может все изменить. Речь идет о сухой иммерсии - имитации невесомости на Земле. Соответствующие исследования с использованием сухой ...

Околокосмические технологии изменят жизнь пациентов с паркинсонизмом За последние годы каких-либо прорывов в лечении болезни Паркинсона сделано не было. Но подход российских специалистов может все изменить. Речь идет о сухой иммерсии - имитации невесомости на Земле. Соответствующие исследования с использованием сухой ...

18 простых способов усложнить себе жизнь Обзаведись громким будильником, делай все в последний момент, воспринимай всерьез все сплетни о себе, береди старые раны и ни в коем случае не улыбайся. 1. Обзаведись громким будильником Долой нежно тренькающие, деликатно пикающие и мелодичные приспо...

Как развивать своего ребенка дома на карантине: полезные советы от вокалиста и хореографа Как развивать своего ребенка дома на карантине: полезные советы от вокалиста и хореографа Никто не ожидал, конечно, как наша жизнь круто повернется за последние месяцы – школы, садики, кружки и студии закрыты, мы оказались в четырех стенах в компании...

Американский врач дал советы тем, кто хочет жить долго Специалист считает, что современная медицина может помочь сохранить хорошую форму до глубокой старости. Главное – не создавать для этого помех. Основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона Дэвид Агус рассказал, чт...

Ноги как сардельки. Почему вы плохо получаетесь на фото и что с этим делать Когда смотришь на звезд Instagram, кажется, что сделать такие же сногсшибательные фото, как у них проще простого: красиво встала на эффектном фоне, нажала на кнопку телефона и готово. Но результат часто бывает непредсказуемым. С экрана мобильника на...

Специалист рассказал, к чему может привести семейная самоизоляция Заведующий отделом физиологии человека в экстремальных условиях Института медико-биологических проблем РАН, доктор медицинских наук, академик Российской академии космонавтики им. Циолковского Александр Суворов, передает РИА "Новости", пре...

10 способов заставить себя заниматься спортом по утрам Это невозможно, скажете вы? «Это еще и приятно!» — ответят эксперты. Мы расспросили знающих людей, как перестать клевать носом на беговой дорожке по утрам, и рассказываем вам все, что удалось выведать. Для многих из нас утренние часы уже сами п...

В постели с мужчиной без стеснения Только некоторые представительницы слабого пола в постели не смущаются. Но большинство же ощущают себя не комфортно, находясь в интимной обстановке с любимым человеком. Женщины в такие моменты начинают думать, что их внешний вид не идеален, боятся вы...

Выпрями спину: 5 минут в день для красивой осанки Далеко не каждый может заметить собственную сутулость и постоянно контролировать спину. А для того чтобы держать её ровно, многим из нас нужно приложить ощутимые усилия. К счастью, этого можно избежать и добиться идеальной осанки, если ежедневно удел...

Названы тревожные признаки ослабленного иммунитета Медики назвали точные признаки сильного снижения иммунитета человека. Иммунная система человека работает без выходных и праздников, чтобы защитит организм от патогенов. Поддержать работу иммунитета можно только с помощью здорового образа жизни и прав...

Как делать ремонт в квартире У вас есть квартира — вам не удастся избежать ремонта. А если ремонт вам предстоит капитальный, то лучше всего будет начать психологическую подготовку к нему намного раньше. Вы и ваши домочадцы должны, смирится с мыслями о том, что пока идет ре...

WhatsApp усовершенствовал функции для более комфортного общения в период пандемии Сейчас, в период пандемии коронавируса, значимость комфортного общения с помощью смартфонов, мессенджеров, соцсетей особенно возросла. Для многих это единственный доступный способ общения с близкими. Мессенджер WhatsApp объявил о внедрении ново...

Учёные допустили гипотезу о существовании гибрида человека и инопланетянина Среди представителей научного мира не исключается вариант существования некого гибрида землянина и существа с другой планеты. И хотя данная теория не имеет веских доказательств, обратно противоположных данных пока так же нет. В настоящее время всё ча...

Не делайте из еды культа: как и чем заменить диеты Веские причины забыть о строгих режимах питания и разумные альтернативы, чтобы взять ситуацию под контроль Европейская статистика гласит: 60% женщин, вне зависимости от реальной надобности, мечтают похудеть. Наличие нормального индекса массы тела не ...

Держим мозг в тонусе. Простые способы не терять ясность ума в изоляции Поддерживать хорошую физическую форму в период карантина довольно сложно: в небольших квартирах набор упражнений ограничен, большое количество человек дома также не способствует особой активности. При этом многие все равно задумываются о необходимос...

В каком возрасте начинается старение организма Одни еще в 60 чувствуют себя молодыми, а другие разваливаются уже в 20. Конечно, процесс старения зависит не только от вас и образа жизни, но и стрессов, а также экологии. "Рамблер" рассказывает, что ученые думают о том, когда начинает ста...

Инсульт: факторы, повышающих риск, которые стоит держать под контролем Каждые четыре минуты один человек в мире умирает от инсульта. Никто не застрахован от этой болезни: в зоне риска мужчины и женщины, пожилые люди и совсем молодые, те, кто ведут здоровый образ жизни, и те, кто пренебрегает своим здоровьем. Чтобы макси...

Инсульт: 11 факторов, повышающих риск, которые стоит держать под контролем Каждые четыре минуты один человек в мире умирает от инсульта. Никто не застрахован от этой болезни: в зоне риска мужчины и женщины, пожилые люди и совсем молодые, те, кто ведут здоровый образ жизни, и те, кто пренебрегает своим здоровьем. Чтобы макси...

Как бороться с повышенным давлением? Самые простые способы Всем, кто достиг сорокалетнего возраста, следует регулярно контролировать давление. С его повышением необходимо бороться! При этом прием таблеток не отменяет использование дедовских методов. Когда заболевание застало врасплох — повысилось артериально...

7 способов убрать тревожное расстройство без лекарств Позитивное мышление, оптимизм — это хорошо. Но одной надеждой не спасешься от тревоги. Препараты тоже «лечат» симптомы, а не причину. Как вернуть нервную систему в «точку» нормального функционирования, рассказывает Mental Health Daily. Если ре...

Три правила, которые повышают эффективность любой диеты В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения Многие считают, что успех диеты зависит от непоколебимой силы воли и невероятной мотивации, но на самом деле существует довольно внуш...

Три правила, которые повышают эффективность любой диеты В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения Многие считают, что успех диеты зависит от непоколебимой силы воли и невероятной мотивации, но на самом деле существует довольно внуш...

Три правила, которые повышают эффективность любой диеты В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения Многие считают, что успех диеты зависит от непоколебимой силы воли и невероятной мотивации, но на самом деле существует довольно внуш...

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира Часто из-за подкожно-жировой клетчатки не видно, как усердно вы занимаетесь спортом на самоизоляции, ведь жир скрывает мышечный рельеф. Есть простые и доступные продукты, которые помогают процессу расщепления жиров. Их стоит ввести в рацион, чтобы с...

Девушка рассказала, как ей удалось сбросить 43 килограмма за полгода Она начала заниматься спортом и достигла больших успехов – сначала Эрика не могла пробежать и минуту без одышки, а теперь участвует в марафонах. Молодая американка из города Милуоки за год похудела на 43 килограмма. Как ей это удалось, рассказ...

Кардиологи доказали, что правильный режим сна снижает риск инфарктов Итак, оптимальная продолжительность сна — 6-9 часов. При этом даже среди людей, ведущих здоровый образ жизни и без генетической предрасположенности к сердечным недугам, нехватка или избыток сна повышает риск сердечного приступа. А вот у людей с...

Абстрактное искусство может изменить наш образ мыслей

Музыка спасет от гипертонии Ученые выяснили, что такой способ снятия симптомов болезни может в ряде случаев заменить людям с умеренной гипертонией аптечные препараты. Это доказали проведенные эксперименты.В исследовании приняли участие сорок восемь человек от сорока пяти до сем...

Врачи рассказали, от каких нарушений помогает жевание сушеной гвоздики Жевание сушеной гвоздики натощак обладает терапевтическим эффектом, помогая при некоторых нарушениях, а также обеспечивает профилактику воспалительных процессов и даже рака. На страницах издания Rai Al Youm (Великобритания) специалисты рассказали...

Карантин вам к лицу. Как извлечь пользу для здоровья из самоизоляции Никто не знает, как долго еще продлится режим вынужденной самоизоляции, когда поход в магазин или аптеку становится самым настоящим праздником. Однако это время лучше провести с пользой для себя. Как именно — объясняет кандидат медицинских наук, вра...

По гипотезе учёного, планета Земля может быть живым организмом Учитывая уникальность нашей планеты относительно Марса, Венеры и других небесных тел, у учёных возникло предположение: а не является ли наша Земля живым организмом? Впервые об этом заговорил учёный, инженер, мыслитель Джеймс Эфрэйм Лавлок. По его мне...

Диетолог Сьюзи Баррелл: эти три ошибки за завтраком не позволят похудеть Авторитетный австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала об ошибках, которые совершаются многими за завтраком. Эксперт уверяет: они не позволяют похудеть и оставаться в форме. Сьюзен Баррелл известна своими публикациями на тему похудения и по...

Лучшие слоты онлайн на сайте Джойказино Поиски азартных игр вас непременно приведут в Джойказино. Это крупное игорное заведение, которое много лет работает на просторах Рунета. Каждый посетитель тут может играть совершенно бесплатно в любой понравившийся аппарат, за исключением live-видеои...

Как бороться с частыми запорами? Читательница «АиФ. Здоровье» делится полезными рецептами. У меня очень деликатная проблема — частые запоры. Думаю, объяснять, насколько это неприятно, не нужно.Раньше спасалась слабительными, но врач сказал, что к этим средствам можно прибегать толь...

Почему вы чувствуете себя уставшими, находясь на самоизоляции? Многие люди пишут в социальных сетях, что чувствуют себя более уставшими чем обычно, будучи самоизолированными дома в связи с карантином. Обычно люди могли спать несколько часов в день, а сейчас 10-ти часовой сон не позволяет им чувствовать себя бодр...

Народные средства от повышенного внутричерепного давления Нередко причиной головных болей становится повышенное внутричерепное давление. Острый приступ головной боли можно снять с помощью массажа волосистой части головы, ключиц, шеи. Хорошо помогают и отвары лекарственных трав, которые обладают обезболивающ...

Скорая медицинская помощь: платный сервис Скорую помощь из местной поликлиники следует вызывать только в ситуациях непосредственной опасности для жизни или в ситуациях, когда проблема может привести к значительному ущербу для здоровья. Что делать, если ночью или в воскресенье нам срочно нужн...

Ищем мужа в красном, работу — в черном. Как цвета влияют на нас Помните детскую страшилку: «В одном черном-черном городе, на одной черной-черной улице...»? Сегодня в нее можно было бы запросто добавить еще и людей «в черной-черной одежде». Зимой, когда солнечного света катастрофически не хватает, многие не могут...

5 простых способов, как стать здоровее Решив начать новую жизнь – пусть даже всего лишь в плане питания и ухода за собой – мы жаждем делать идеально все и сразу: если ставим будильник, то на 5 утра вместо обычных 8; если готовим ужин, то исключительно из кресс-салата и огурцов, и никакой...

6 советов для борьбы с энергодефицитом Успокоить нервы и привести свое ментальное здоровье в порядок — основная задача качественного отдыха. Однако большинство из нас предпочитает провести это время за просмотром фильма или встречаясь с друзьями. Мы решили разобраться, что же на самом де...

10 быстрых способов похорошеть перед Новым годом Чтобы хорошо выглядеть в Новый год, необязательно часами пропадать в спортзале, каждую неделю ходить в спа и питаться только овощами. Есть 10 простых правил, которые помогут обрести отдохнувший и ухоженный вид перед праздником. Следите за зубами П...

Как распознать проблемы с иммунитетом Иммунная система защищает от вирусов, микробов, бактерий, борется с воспалениями и, в общем, делает все, чтобы человек не болел. Если система дает сбои, организм становится уязвимым перед инфекциями. «Рамблер» рассказывает, какие симптомы указывают н...

Учёные из Японии определили, чем пахнет стресс Как удалось выяснить японским специалистам, от некоторых людей, переживших психоэмоциональное перенапряжение, начинает исходить специфический запах, которым эксперты дали название “запах стресса”. В подтверждение своих предположений иссле...

Лечение ЛОР-заболеваний у детей Заболевания в области ЛОР-специалистов – это, достаточно, распространенное явление, в особенности у маленьких детей. Как показывает статистика, почти каждый третий ребенок имеет те или иные заболевания, связанные с “ухо-горло-носом”...

7 мифов о йоге, которые пора забыть Cоставили список самых популярных заблуждений о йоге, которые мешают нам наслаждаться ею в полную силу. С наступлением новой декады можно смело констатировать: за прошедшее десятилетие йога завоевала мировую популярность и подарила бесценный источник...

Продуктивное оперативное лечение наркозависимых Многие знают, какой страшной может быть алкогольная либо наркотическая зависимость, что они делают с некогда интеллигентными и умными людьми. От них в нынешнее время, уже на протяжении, как минимум лет 70, мучается масса людей и их близких. Принято с...

Доктор Комаровский: что можно сказать о последствиях коронавируса Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о серьёзных изменениях, которые, по его мнению, произойдут в обществе после пандемии коронавируса. Видео опубликовано на его YouTube-канале. По словам Комаровского, вакцинация и гигиена «расслаб...

Пять факторов, которые увеличат продолжительность жизни на 10 лет Учёные выделили пять вещей, которые помогут избежать риска диабета, рака, болезней сердца и помогут прожить подольше. Люди, которые следили за всеми пятью факторами, прожили на 10 лет дольше сверстников без болезней. Давайте попробуем отнестись к...

Пять факторов, которые увеличат продолжительность жизни на 10 лет Учёные выделили пять вещей, которые помогут избежать риска диабета, рака, болезней сердца и помогут прожить подольше. Люди, которые следили за всеми пятью факторами, прожили на 10 лет дольше сверстников без болезней. Давайте попробуем отнестись к...

Названа “полезная” привычка, сокращающая жизнь Большинством людей принято считать, что соблюдение здорового образа жизни, питания и режима сна поможет сохранить здоровье и долголетие. Однако некоторые из так называемых “полезных” привычек не так уж и безобидны для нашего организма. Ма...

Как успокоить плачущего малыша? Ваш колыбельный танец Прежде всего, хочется отметить, что любой ребенок ведет себя как своего рода сигнальный маячок. Он всеми доступными ему способами пытается дать понять родителям, чего он хочет. Беда в том, что мы не всегда прислушиваемся к этим сигналам. Нам кажется,...

Состояние в течение дня и момент пробуждения связаны Невролог-сомнолог Елена Царева подчеркивает: бодрость с утра во многом зависит не только от общей продолжительности сна, но и от того, в какую фазу сна произошло пробуждение, передает Радио «Спутник». Считается, наиболее полезно просыпаться...

5 психических расстройств, которыми страдают жители больших городов Жизнь в большом городе — это отлично и интересно и дает много возможностей. Но есть и обратная сторона: высокий ритм жизни, постоянный стресс, невозможность остановиться, выдохнуть и хоть немного расслабиться — все это создает отличные условия для ра...

Режим выживания: как правильно пить на корпоративе и не страдать с утра На носу новогодние корпоративы, а это значит, что алкоголь будет литься рекой. Рассказываем, как отдохнуть с коллегами так, чтобы с утра не было не только стыдно, но и ужасно плохо. Почему приходит похмелье? В самом упрощенном виде механизм возникно...

Котлета от бессонницы. Врач о том, что поможет здоровому сну О правилах здорового сна рассказала врач общей практики с 17-летним стажем, руководитель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова.Лучшее время для начала сна — 22-23 часа. Сон в темное время суток более качественный. Зимой старайте...

Хронические боли: почему возникают и что делать? Довольно часто людей мучают хронические боли – то поясница болит, то голова, то грудная клетка. Пациенты терпят эту болезненность, хотя делать этого категорически не следует. В чём могут быть причины возникновения хронических болей и что с этим дела...

Кому опасно пить кофе? Употребление в жару напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, энергетики), может быть опасно, особенно для людей с хроническими заболеваниями, предупреждают врачи. Употребление в жару напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, энергетики), может быть опа...

Чем опасен для мужского здоровья недосып Недосып повышает риск возникновения рака простаты у мужчин. Заокеанские ученые проанализировали данные двух масштабных исследований: в первом принимали участие более 407 тыс. мужчин, а во втором – более 416 тыс. мужчин. За добровольцами следили о...

Врачи обращаются к донорам с просьбой продолжить сдачу крови Медики констатируют, что режим карантина и самоизоляции сказался на числе доноров крови. Не смотря на то, что центры продолжаются работать в привычном режиме – желающих сдать кровь в эти дни приходит не много. На сайте НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рог...

Лопнул сосуд на глазу – что делать За здоровьем органов зрения нужно тщательно следить. Иначе могут возникнуть серьёзные проблемы. Одна из них – лопнувший сосуд. Если произойдёт такая неприятность, то необходимо срочно выяснить причину, а затем как можно скорее принять меры по её устр...

Лопнул сосуд на глазу – что делать За здоровьем органов зрения нужно тщательно следить. Иначе могут возникнуть серьёзные проблемы. Одна из них – лопнувший сосуд. Если произойдёт такая неприятность, то необходимо срочно выяснить причину, а затем как можно скорее принять меры по её устр...

Лопнул сосуд на глазу – что делать За здоровьем органов зрения нужно тщательно следить. Иначе могут возникнуть серьёзные проблемы. Одна из них – лопнувший сосуд. Если произойдёт такая неприятность, то необходимо срочно выяснить причину, а затем как можно скорее принять меры по её устр...

ТОП-5 продуктов из холодильника, которые ускорят рост волос Современные женщины зачастую, чтобы изменить свой имидж или создать головокружительный образ, подвергают внешнему влиянию свои волосы: красят, мелируют, выпрямляют, завивают и прочее. От таких экспериментов может испортиться даже самый сильный волос,...

Мне надо в ЦУМ! Кто из звезд нарушил режим самоизоляции В период пандемии все россияне разделились на два лагеря — одни честно соблюдают режим самоизоляции, другие разрешают себе небольшие или наоборот очень большие послабления. Кто из звезд уже попал в списки нарушителей карантина, рассказывает АиФ.ru.Д...

Частое мочеиспускание ночью может быть признаком гипертонии Никтурия – это состояние, при котором человек просыпается ночью из-за позыва к мочеиспусканию. Нормой считается один поход в туалет течение 8 часов сна. Людям с никтурией необходимо вставать по 2-6 раз за ночь. Такое отклонение может быть признаком р...

Новый пластырь - спасение для пациентов с травмами Мезенхимальные стволовые клетки (МСК) естественным образом пополняют запасы клеток, которые строят наши кости, хрящи и жировую ткань, пишет Eurek Alert. Институт биомедицинских инноваций Terasaki и Калифорнийский университет разработали минимально ин...

Как продлить себе жизнь Всем, думаю, хочется дожить до глубокой старости в добром здравии и ясной памяти. Этого можно добиться даже имя не очень хорошую наследственность. В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек. Самыми вредными считаются курение и алкогол...

Для чего нужен L-карнитин и как его принимать: похудение, оздоровление, выносливость Как и зачем принимать l-карнитин для похудения и профилактики болезней. Кому это надо делать обязательно, а кому достаточно просто правильно питаться. Биологическая роль соединения: зачем оно нужно организму. Запись Для чего нужен L-карнитин и как е...

Экстремальная диета Воина поможет мозгу Она была создана в 2001 году бывшим офицером израильских спецслужб. По сути, диета представляет собой режим периодического голодания. Существует много диет, требующих периодического голодания. Где-то человек ест по 12 часов, и следующие 12 не при...

Что такое фобия: основные виды страха, первые симптомы, правила лечения Фобия — это устойчивый страх определенных действий или объектов, который является своего рода защитным механизмом. Даже при совершенно нормальном образе жизни при возникновении некоторых ситуаций человек может впадать в панику — так сказывается с...

Почему кружится голова, когда встаешь? Ситуации, когда человек встает, и у него начинает кружиться голова, нередки. И многие задаются вопросом: почему так происходит и стоит ли волноваться. Ситуаций, когда кружится голова, огромное количество. В частности, люди сталкиваются с подобной пр...

Что делать, если у вас обнаружено онкологическое заболевание? Само по себе слово «онкология» звучит устрашающе, многие женщины испытывают тревожное чувство внутри когда слышат это слово. Вы должны понимать что онкология это еще не приговор, так как из любой ситуации можно найти выход, в любому случае ...

Ученые назвали способ повысить метаболизм при сидячем образе жизни Повышение метаболизма защищает от ожирения, помогает сбрасывать лишний вес, и добиться этого можно даже при сидячем образе жизни. Необходимо увеличивать умственные нагрузки – такой способ активизации обмена веществ предложила международная группа уче...

Ученые назвали способ повысить метаболизм при сидячем образе жизни Повышение метаболизма защищает от ожирения, помогает сбрасывать лишний вес, и добиться этого можно даже при сидячем образе жизни. Необходимо увеличивать умственные нагрузки – такой способ активизации обмена веществ предложила международная группа уче...

Бессимптомная глаукома. Важные правила, которые помогут защитить глаза Глаукома на начальных стадиях часто проходит бессимптомно. Но по мере развития это заболевание может закончиться атрофией зрительного нерва и слепотой. Чтобы не допустить этого, необходимо вовремя принять меры. Следите за здоровьем глаз. Лечите любы...

8 простых способов улучшить состояние при синдроме раздраженного кишечника Синдром раздраженного кишечника (СРК) — довольно неприятное заболевание, которое поражает толстую кишку. Оно может вызвать понос, судороги, вздутие живота и метеоризм. Естественно, все это может помешать счастливому и здоровому образу жизни каждого ч...

Назван фактор, снижающий риск смерти от коронавируса Мир продолжает жить в условиях объявленной пандемии. Тем временем ученые разных стран изучают природу вируса, способы борьбы с ним, риски для людей и ближайшую перспективу жизни мирового сообщества. Так, индийский кардиолог профессор доказательной ...

Пищевая зависимость, ее симптомы и последствия Не существует анализа крови для диагностики пищевой зависимости. Как и в случае с другими зависимостями, он основан на поведенческих симптомах. Вот 8 общих симптомов: частые пристрастия к определенным продуктам, несмотря на чувство сытости и тольк...

Пищевая зависимость, ее симптомы и последствия Не существует анализа крови для диагностики пищевой зависимости. Как и в случае с другими зависимостями, он основан на поведенческих симптомах. Вот 8 общих симптомов: частые пристрастия к определенным продуктам, несмотря на чувство сытости и тольк...

Укрепят ли таблетки иммунитет? Доктор Комаровский утверждает, что нельзя укрепить иммунитет, принимая «волшебные таблетки». То есть различные иммуномодуляторы бесполезны? – Иммунитет – сложная система, в которую входят кост­ный мозг, селезёнка, вилочковая железа, лимфатические уз...

Пять признаков депрессии, которые нельзя игнорировать Депрессию нужно лечить. Психиатр и психотерапевт из США Дженнифер Пейн назвала пять ключевых признаков начала депрессии. Человек может испытывать почти все эти симптомы, однако если они длятся более двух недель, то необходимо обратиться к врач...

Нутрицевтики для чистки сосудов Нутрицевтики, биологически активные добавки применяются для восполнения в организме недостающих микроэлементов и полезных веществ. Эти средства являются отличным дополнением к принимаемым препаратам. Они не решают непосредственно проблему, не ликвиди...

Что едят модели, чтобы оставаться стройными «Я не встаю с постели меньше чем за десять тысяч долларов в день», – невозмутимо заявила супермодель Линда Евангелиста на заре 90-х годов… и время показывает, что она была абсолютно права – красотка с такой роскошной фигурой может себе это позволить....

Что едят модели, чтобы оставаться стройными «Я не встаю с постели меньше чем за десять тысяч долларов в день», – невозмутимо заявила супермодель Линда Евангелиста на заре 90-х годов… и время показывает, что она была абсолютно права – красотка с такой роскошной фигурой может себе это позволить....

Обсуждаются три сценария продления карантина Российские власти обсуждают три сценария продления режима самоизоляции и нерабочих дней. Об этом сообщает РБК со ссылкой на свои источники. «Майские праздники, скорее всего, станут продолжением режима самоизоляции, а рабочие дни между ними...

В России представили метод лечения коронавируса Лекарство создано на основе противомалярийного препарата мефлохина. Федеральное медико-биологическое агентство сообщило о разработке схемы лечения коронавирусной инфекции. Был представлен препарат, созданный на основе лекарства от малярии. Отмечаетс...

Доктор Мясников: пять золотых правил для профилактики и лечения рака Врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» рассказал о пяти важных правилах победы над раком и его профилактике. По его словам, у многих россиян есть иррациональный страх перед онкологией. Однако многие ее виды п...

Сколько нужно пить воды летом Из глянцевых журналов и советов диетологов мы твердо знаем, что должны выпивать ровно 8 стаканов воды в день. Но летом пить хочется гораздо больше, а образ жизни у некоторых из нас меняется кардинально. Мы собрали советы мировых экспертов и рассказыв...

Теория лжи: 6 причины, по которым люди врут «Все люди врут», – приговаривал доктор Хаус. Некоторые из нас врут просто так, безо всякой цели. И это раздражает окружающих. Клинический психолог Дэвид Лей работает с патологическими лжецами, и ему удалось обнаружить шесть причин, по которым пац...

Какую мелодию лучше ставить на будильник? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Специалисты Мельбурнского королевского технологического университета (Австралия) выяснили, как различные звуки будильников влияют на сонливость, бодрость и самочувствие людей после пробуждения. В эксп...

России грозит эпидемия переломов, вызванных остеопорозом По прогнозам ученых, начиная с возраста 50 лет, одна из трех женщин и один из пяти мужчин в течение оставшейся жизни хотя бы один раз получат перелом из-за остеопороза. Какие факторы делают кости хрупкими и почему в России необходимо внедрять службы ...

Фитнес дома Сбросить лишние килограммы и привести свое тело в порядок помогут физические упражнения. Если посещение фитнес-центра пока не входит в ваши планы, заниматься можно и дома. Чтобы упражнения произвели необходимый эффект, выполнять их необходимо ежеднев...

Что происходит с телом человека после отказа от сахара Многие сладкоежки догадываются, что чрезмерное употребление сахара чревато серьезными проблемами со здоровьем, но мало кто знает, что произойдет, если полностью отказаться от сахара. Отсутствие сахара в рационе, как отмечают специалисты, может вызва...

Ежедневная йога защитит от остеопороза На сегодня занятия йогой — это скорее модное занятие, нежели способ поддержания тела в тонусе. Однако, как утверждают эксперты, йога крайне полезна. Группа ученых из Колумбийского университета провела ряд исследований, благодаря которым узнала,...

Утренняя зарядка: формируем полезную привычку с детства Начинать утро с движений, физической активности, которой так не хватает при современном ритме жизни даже детям – несомненно, нужно, и даже крайне необходимо. Кроме того, полезным «бонусом» от зарядки является хорошее настроение, а это, согласитесь, о...

Что необходимо делать перед сном, чтобы избежать проблем с кожей лица? Уход за кожей лица вечером намного важнее, чем утром. Дело в том, что клетки кожи лучше восстанавливаются ночью, а не в течение дня. Если вы не позаботитесь о своей коже перед сном, грязь и жир будут препятствовать восстановлению клеток, провоцируя ...

Эффективный способ очищения сосудов соками для профилактики атеросклероза! Чистые сосуды, здоровее сердце – долгая и счастливая жизнь – мало кто поспорит с этим утверждением. Холестерин, входящий в состав многих современных продуктов питания, может провоцировать образование бляшек на стенках сосудов. Эти отложения мешают но...

Сам виноват? Как мы вгоняем себя в депрессию на удалёнке На фоне эпидемии коронавируса многие компании пере­шли на удалённую работу. Как не впасть в депрессию, сидя дома?Наш эксперт – психолог, арт-терапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.Порой, работая дома, мы сами неосознанно усложняем себе жизнь. Вот ...

Пять способов победить депрессию Неприятности на работе, усталость, семейные конфликты, экстремальные ситуации – это далеко не весь список факторов, которые могут спровоцировать стресс и депрессию. Если ты заметила у себя признаки хандры и сильного нервного напряжения, не спеши пить...

Пластическая хирургия: реконструктивная и эстетическая пластика Возможности современной пластической хирургии позволяют усовершенствовать практически любую часть тела, восстановить ткани после травм и заболеваний и даже до неузнаваемости изменить внешность человека. Порой кажется, что для опытных хирургов практич...

Как сидячий образ жизни связан с риском развития рака Как сообщили американские ученые, повышенный риск развития онкологии может быть связан с недостатком физической активности. В течение пяти лет они следили за здоровьем граждан США от 45 лет и старше. — Это первое исследование, которое явно пок...

Лавандовые сны: как выбрать наполнитель для подушки Нам бы только спать да спать… Качественный сон играет ключевую роль в жизни человека. А в этом вопросе, как водится, мелочей не бывает. Что если с вашей подушкой очень приятно засыпать, а вставать совсем не очень: голова раскалывается, шея боли...

Пошумим? 7 эффективных техник дыхания для вашего иммунитета Как вы поддерживаете свой иммунитет? Пьете витамины, закаляетесь, а может быть, налегаете на ставшие настоящими дефицитными товарами имбирь и лимон? Один из самых простых способов добиться нужного эффекта — работа с собственным дыханием. Как правиль...

Ученые придумали таблетницу, с которой невозможно пропустить прием лекарств Ранее специалисты создали подобное устройство – таблетницу, оснащенную таймером. Она открывается в момент, когда нужно принимать лекарство. Новое изобретение отличается расширенным функционалом: запоминает, принимал человек таблетки в нужное время ил...

Интересные факты о снах • Мы не помним 90% всех своих сновидений. Мы забываем больше половины своих снов уже спустя пять минут после пробуждения, а через десять минут не сможем припомнить и десятую их часть. • Известны случаи, когда ученые, писатели, поэты видели сны, в кот...

Стремитесь весело проводить время с друзьями? Запланируйте купить интересные настольные игры! Трудно поспорить с тем фактом, что увлекательная настольная игра – это прекрасный способ интересно и с пользой провести свое свободное время. Кроме того, игрок познает много новой для себя информации, может продемонстрировать свое умение быстро реаги...

Специалисты узнали, какая мелодия лучше всего подходит для будильника То, как человек просыпается, играет ключевую роль, с точки зрения его самочувствия в течение дня. Мельбурнский королевский технологический университет проследил за несколькими десятками спящих добровольцев. Оказалось, люди чувствовали себя бодрее и п...

Идеальные «звездные» ушки Пластическая хирургия добилась значительных успехов во всех областях. Новые техники и методики применяются в пластике ушей (отопластика). Коррекция наружного уха всегда была популярна, но нередко у пациентов возникали осложнения или полученный эффект...

Врачи назвали 6 основных симптомов гастрита 1. Вздутие живота Существуют десятки причин, по которым желудок как бы увеличивается в размерах – и в большинстве своем они совершенно безопасны. Но если вы чувствуете вздутие едва ли не после каждого приема пищи, или если ваш организм таким образом ...

7 таблеток «от сердца», которые люди назначают себе сами — а зря! Корвалол (валокордин, валосердин) Думаю, что каждый из людей среднего и старшего возраста хотя бы раз в жизни принимал данный препарат. Рассмотрим его состав: фенобарбитал — имеет седативный и снотворный эффект; этилбромизовалерианат — обладает седат...

Причинить добро. Почему нельзя помогать, когда об этом не просят? Народная мудрость предостерегает нас от поспешных добрых дел. «Не делай добра – не получишь зла», «Благими намерениями выслана дорога в ад» и т.д. Почему не стоит бросаться на помощь ближнему?Рассказывает доктор психологических наук, клинический пси...

Как уберечь ребенка от простуды? Закаливание Спросите себя: как часто вы думали о закаливании своего чада весной, летом или осенью? Наверняка, намного меньше, чем зимой у постели ребенка, когда он лежит с температурой. В эти минуты вы даете себе клятвенные обещания начать закаливания вместе с м...

Как уберечь ребенка от простуды? Закаливание Спросите себя: как часто вы думали о закаливании своего чада весной, летом или осенью? Наверняка, намного меньше, чем зимой у постели ребенка, когда он лежит с температурой. В эти минуты вы даете себе клятвенные обещания начать закаливания вместе с м...

Снизить давление? Естественно! Еще 20 лет назад врачи считали, что повышение давления — это нормальное возрастное явление. Сейчас мнение специалистов кардинально изменилось: гипертония значительно «помолодела», на повышенное давление стали жаловаться работоспособные люди в самом р...

Как освободиться от мешающих спать ночью тревожных мыслей: 5 советов Тревожные мысли, преследующие человека ночью, вводят его тело в состояние стресса, когда ему больше всего нужен сон, отдых. Специалисты дали несколько советов, как освободиться от мешающих спать дум, – например для этого следует установить четкий гр...

Эффективные способы избавиться от токсинов после застолья Актуально как никогда. Вероятно, вы чувствуете себя не очень хорошо и после всех этих развлечений вам обязательно нужно очистить организм от токсинов. В выходные дни мы обычно переедаем или едим вредные продукты, что в дальнейшем плохо сказываетс...

В плену любви: 5 признаков любовной зависимости от мужчины Любовь — прекрасное чувство, которое окрашивает жизнь в тысячи цветов и оттенков. О ней написана ни одна книга, снят ни один фильм. Однако любовь действительно прекрасна лишь тогда, когда отношения здоровы, а чувства — взаимны. К сожалению, любовь...

Как справиться с вечерним перееданием: пять эффективных способов Диетологи раскрыли секреты, которые помогут вам не объедаться на ночь. Ночное переедание для многих людей — это уже, как привычка, от которой практически невозможно избавиться. Так всем кажется, но на самом деле, по мнению канадских диетологов, п...

13 неожиданных продуктов для хорошего сна Грецкий орех — богатый источник триптофана, аминокислоты, способствующей выработке необходимого для здорового сна уровня сератонина и мелатонина (эти гормоны отвечают за наши биологические часы и чувство времени). Именно эти два вещества помогают нор...

7 простых и действенных рецептов для очищения и оздоровления Знаете ли вы, что простая вода может очистить организм, улучшить пищеварение, помочь легко похудеть, облегчить мигрень, сделать красивой кожу, бороться с усталостью или покончить с запорами?.. Хотя существует множество других рецептов для решения...

Нарколепсия: симптомы и лечение Нарколепсия — это длительное неврологическое заболевание, которое вызывает фрагментарный сон и чрезмерную дневную сонливость. Состояние также характеризуется ненормальным быстрым движением глаз (БДГ) во время сна и может включать в себя катапле...