4 декабря 2019, 15:59

10 минут упражнений в неделю уже способны сделать жизнь длиннее

Согласно исследованию, опубликованному в Британском журнале спортивной медицины, физические упражнения в объеме всего 10 минут в неделю уже дают эффект продления жизни. Современная жизнь во многом оказывается сидячей, и людям бывает трудно найти дост...

Подробнее на сайте: pclady.ru

Ученые рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы 15 минут ходьбы в день являются минимальным количеством физической активности, которая может приносить какую-либо пользу для здоровья. Вывод об этом содержится в исследовании. Многие исследования содержат резюме ученых о том, что даже небольшое колич...

Ученые рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы 15 минут ходьбы в день являются минимальным количеством физической активности, которая может приносить какую-либо пользу для здоровья. Вывод об этом содержится в исследовании. Многие исследования содержат резюме ученых о том, что даже небольшое колич...

Как влияет сочетание аэробных и силовых упражнений на вес Практически любой вид физической активности снижает риск развития ожирения. Но наилучший эффект дает сочетание аэробных и силовых упражнений. Это показало исследование, которое охватило почти 1,7 миллионов человек, опубликованное в журнале Obesity. А...

Медиками разрушены 9 мифов о физических упражнениях Зарубежными экспертами развенчаны 9 распространённых мифов о физической активности человека. 1. «Человек, занимавшийся когда-то спортом — имеет более крепкое здоровье«. Эксперты утверждают: для того, чтобы сохранить своё физическое зд...

Умеренная физическая нагрузка снижает риск рака простаты почти в 2 раза Регулярное выполнение физических упражнений даже относительно низкой интенсивности приводит к уменьшению вероятности развития рака предстательной железы практически в 2 раза. К такому выводу пришла группа британских ученых на основании проведенного и...

Бег способен продлить жизнь Сотни тысяч людей, желающих похудеть, регулярно занимаются бегом. А теперь ученые доказали, что эта разновидность физических нагрузок увеличивает продолжительность жизни. Если вы хотите прожить подольше, и при этом как можно дольше не болеть, то ...

Упражнения для укрепления сердца — какие делать? Когда мы говорим о физических упражнениях, то речь идет чаще всего о похудении. Но спорт также помогает сохранить здоровье, или даже улучшить его. Ниже разберем упражнения для укрепления сердца и сосудов. Аэробные упражнения для укрепления сердца Аэр...

Офисная гимнастика для профилактики артритов Если у вас есть хоть какие-то нарушения в скелетно-мышечной системе или вы вынуждены на работе подолгу сидеть, то физкультурные паузы днем – обязательная часть профилактики артритов и артрозов. Через каждые 2 часа работы выполняйте в течение 5 минут ...

Самые эффективные упражнения для пресса Живот – излюбленное место для жировых отложений, поэтому борьба против лишнего объема в талии должна быть комплексной и упорной. Путь к идеальному прессу начинается с детоксикации и правильного питания, за которыми следуют регулярные занятия спортом ...

У вас диабет 2 типа? Исследование показывает, что интенсивные упражнения восстанавливают работу сердца Диабет 2 типа - это хроническое заболевание характеризуется устойчивостью к гормону инсулину. Если его не контролировать, он может, в конечном итоге, приведет к хронически высокому уровню сахара в крови. Чрезмерное содержание глюкозы может привести к...

Упражнения для улучшения кровообращения и иммунитета К ухудшению кровообращения приводит малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений и длительная сидячая работа. Для стимуляции кровообращения и иммунитета полезны умеренные физические нагрузки. Самое действенное упражнение, улучшающее ци...

Чем запивать тяжелую пищу, чтобы она не превращалась в жир Жирную и тяжелую пищу, чтобы она не откладывалась в жир, нужно запивать зеленым чаем. Правда, есть еще одно условие, сообщили американские ученые из Университета Пенсильвании. По их словам, зеленый чай в сочетании с физическими упражнениями очень по...

Минздрав составил официальные рекомендации, касающиеся занятий спортом Здоровым людям рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 4-5 раз в неделю по 20-60 минут. На аэробную активность (бег трусцой, ходьба, плавание, лыжи, велосипед) должны уходить 150 минут в неделю.

Диетолог рассказала, чем опасны тренировки на голодный желудок Специалист опирается на данные исследования шведских ученых. Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно выполнять спортивные упражнени...

Занятия спортом на ранних сроках беременности влияют на размер младенца Многие женщины, узнав, что станут мамочками, продолжают посещать спортивные клубы, выполняя упражнения в обычном режиме. Исследователи Университета Теннесси (США) установили, что чрезмерные занятия физическим упражнениями в первом триместре беременно...

В Израиле научились лечить рак поджелудочной железы за 14 дней Новое лечение, разработанное Университетом Тель-Авива, вызывает разрушение 90% раковых клеток поджелудочной железы после инъекций молекулы под названием PJ34. Рак поджелудочной железы является одним из самых сложных для лечения. Большинство людей, ...

В Израиле научились лечить рак поджелудочной железы за 14 дней Новое лечение, разработанное Университетом Тель-Авива, вызывает разрушение 90% раковых клеток поджелудочной железы после инъекций молекулы под названием PJ34. Рак поджелудочной железы является одним из самых сложных для лечения. Большинство людей, ...

Медики рассказали, в каких случаях физическая активность вредит сердцу В некоторых случаях физическая активность может вредить сердцу, особенно когда упражнения выполняют неподготовленные или имеющие не диагностированные заболевания люди. Также она приводит к сердечным нарушениям при слишком усердном выполнении. Как соо...

Физические упражнения помогут больным раком простаты Первоначальное лечение больных раком простаты включает использование лекарств или хирургическое вмешательство для снижения уровня андрогенных гормонов, которые обычно требуются для размножения онкоклеток. Проблема в том, что лечение онкологии имее...

Физические упражнения улучшают память Регулярные физические упражнения являются ключевым компонентом здорового образа жизни, но их преимущества выходят за рамки укрепления мышц и похудения. Ученые из Университета Мэриленда обнаружили, что нагрузки от 30 минут в день улучшают память.

Физические упражнения улучшают память Регулярные физические упражнения являются ключевым компонентом здорового образа жизни, но их преимущества выходят за рамки укрепления мышц и похудения. Ученые из Университета Мэриленда обнаружили, что нагрузки от 30 минут в день улучшают память.

Назван сок, стимулирующий физическую активность и выносливость Исследуя свойство разных веществ, которые влияют на состояние организма, ученые каждый раз находят новое воздействие. Часто в центре внимания оказываются обычные продукты, о ценных качествах которых мы даже не подозреваем. К примеру, исследователи ...

Прощайте, пухлые щеки: гимнастика для моделирования лица Ваше тело уже близко к совершенству, а красивые скулы по-прежнему кажутся недостижимой мечтой? Решение найдено – гимнастика для лица. Главное преимущество лицевой гимнастики заключается в том, что для выполнения простых упражнений вам совершенно не н...

Малоподвижный образ жизни влияет на здоровье женщин старше 50 лет Новое исследование подтверждает, что малоподвижный образ жизни негативно сказывается на нашем здоровье. Длительное сидение связано с большим риском сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в постменопаузе. Результаты исследования были опубликованы в ...

Ученые установили, как уберечь ребенка от ожирения Всего семь минут физической активности в день на регулярной основе необходимы ребенку для того, чтобы избежать ожирения, и ассоциированных с ним проблем для здоровья – в новейшем масштабном исследовании установили ученые из Великобритании. Вместе с т...

Ноги и ягодицы: упражнения от профи Инструкторы по фитнесу назвали самые эффективные упражнения для ног и ягодиц, которые можно выполнять дома без специального спортивного оборудования. Для того, чтобы хорошо проработать мышцы ног и ягодиц нужен вес – гантели, штанга, тренажеры – об эт...

Чтобы не состариться раньше времени и молодо выглядеть, нужно есть гранат Учёные из США доказали антивозрастной эффект граната. Благодаря большой концентрации полифенолов и антиоксидантов, этот фрукт полезен для здоровья, ранее это доказали учёные из Германии. Недавно же специалист выяснили, что гранат также оказывает ант...

Прощайте, пухлые щеки: гимнастика для моделирования лица Главное преимущество лицевой гимнастики заключается в том, что для выполнения простых упражнений вам совершенно не нужно быть гуру спорта, всего лишь несколько минут в день, никакого физического напряжения, никаких усилий и – вуаля, как говорят франц...

Простые и эффективные упражнения от боли в шее Избавляемся от боли с помощью гимнастики. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее 90’ или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы н...

Количество приседаний определяет срок жизни людей: учёные Учёными из Бразилии разработан тест, определяющий продолжительность жизни человека. Главным пунктом данного теста является количество приседаний, которые может выполнить человек. Специалисты университета Мактилла провели эксперимент, который показал,...

При длительных физических нагрузках рекомендуется пить до появления жажды В новом исследовании, опубликованном в журнале Wilderness & Environmental Medicine, ученые пришли к выводу, что при длительных физических нагрузках рекомендуется пить до появления жажды. Актуальность проблемы Гипонатриемия — это состояние н...

Спорт и здоровье На сохранение здоровья и молодости на долгие годы влияют многие факторы, среди которых особой популярностью пользуется физическая активность. Сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к различным заболеваниям, а умеренные физические нагрузки имеют...

5 очень простых упражнений для повышения подвижности суставов С возрастом наши суставы теряют подвижность. Чтобы этого не произошло необходимо заниматься физкультурой. Не у каждого из нас есть возможность посещать спортивный зал. Мы подобрали для вас пять очень простых упражнений, которые помогут сохранить и ул...

Бодифлекс: панацея от избыточного веса или угроза для здоровья? Вокруг спортивного комплекса упражнений под названием «Бодифлекс» кипит немало споров. Его сторонники считают, что это невероятно простой и короткий путь к похудению. По уверениям самого автора системы – американки Грир Чайлдерс – занимаясь всего 15 ...

Фитнес для общего укрепления организма Физические упражнения стимулируют не только внешние изменения, но и существенно влияют на жизнедеятельность всего организма. Недаром человек, даже не очень интенсивно занимающийся спортом, чувствует себя намного лучше — и физически, и эмоционально! Ф...

Фитнес для общего укрепления организма Физические упражнения стимулируют не только внешние изменения, но и существенно влияют на жизнедеятельность всего организма. Недаром человек, даже не очень интенсивно занимающийся спортом, чувствует себя намного лучше — и физически, и эмоционально! Ф...

«Загружаем» мышцы бедра Этот комплекс поможет проработать вам мышцы бедер. Его можно комбинировать с тренировкой на верхнюю часть тела. Настройтесь на полную отдачу. Если предложенный комплекс упражнений вы намерены выполнять не как часть вашей тренировочной программы, а от...

Ученые выяснили, как занятия йогой влияют на мозг Ученые выяснили, что занятия йогой благотворно влияют на мозг, усиливая мозговые структуры, отвечающие за когнитивные способности и эмоциональную регуляцию. Результаты исследования опубликованы в журнале Brain Plasticity. На протяжении десятилетий уч...

Ученые назвали самый эффективный способ уберечься от онкологии Результаты последних исследований. Два с половиной часа физических упражнений в неделю снижают вероятность для почти половины видов раку. Исследование 750 000 участников показало взаимосвязь различных физических активностей с уменьшением риска...

5 упражнений, которые полностью сжигают жир со спины Вы беспокоитесь о жире в области спины? Если да, то вы будете удивлены, когда узнаете что вы не единственный! Хотя есть много упражнений, которые сжигают жир в целом, некоторые упражнения, которые нацелены на жир на спине, вероятно, то, что вам нужн...

Эффективным противодиабетическим средством может оказаться жидкая диета Британские ученые проводят эксперимент - они набирают добровольцев с диабетом 2-го типа и ожирением, чтобы проверить эффект новой диеты. По словам экспертов, этот рацион позволяет добиться стойкой ремиссии. Ожидается, что 5000 добровольцев с апреля 2...

Британские ученые на пути создания «универсальной» вакцины против вируса гриппа Британские ученые, возможно, близки к созданию «универсальной» вакцины против большой группы вирусов гриппа, на основании которой могла бы быть разработана вакцина против коронавируса. Это следует из результатов проведенного сотрудниками британской ф...

Названы древнегреческие способы борьбы со стрессом Жители Древней Греции были не только высокоразвитой нацией, но и отличались более прогрессивными взглядами на здоровье: как физическое, так и психическое. Разработанный для этого в далёкие времена пифагорейский образ жизни стал достаточно актуальным ...

Лучший метод, позволяющий снизить вероятность рецидива рака молочной железы, – регулярное выполнение физических упражнений Новое исследование подтверждает эффективность некоторых мероприятий, которые рекомендуется предпринимать людям, пережившим рак груди, поскольку, включая эти мероприятия в свой образ жизни, можно в значительной степени уменьшить вероятность рецидива э...

Назван способ продлить жизнь на десять лет Для исследования специалисты наблюдали за более чем 100 тысячами людей в возрасте от 50 лет. Ученые из Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук рассказали, как гарантировано продлить свою жизнь на десять лет. Спе...

Как снять гипертонус у ребенка: 2 упражнения Снимаем гипертонус в рукахДанный комплекс упражнений на фитболе может быть рекомендован детишкам с 1 месяца для снижения тонуса мышц рук и спины, а также для общей физической подготовки.Для занятий эл...

Употребление витамина Д продлевает жизнь пациентов с онкологией О положительных свойствах витамина Д, способных продлить жизнь больных с раком, сообщили исследователи Мичиганского государственного университета (США). Материалы научной работы опубликовало издание “Журнал клинической онкологии”. К таком...

Вирус гриппа победят с помощью его изменчивости и мутации в геноме Вирус гриппа победят с помощью его же изменчивости и мутации в геноме. Российскими учеными выявлены новые закономерности эволюции вируса гриппа, дающие теперь возможность предсказать мутации вируса и затем разработать наиболее эффективные вакцины для...

Назван продукт, защищающий от сердечно-сосудистых заболеваний Почему орехи нужно есть каждый день. О пользе всех видов орехов написано немало, и считалось, что эти продукты достаточно хорошо изучены. Однако, оказалось, что все они все еще не оценены по достоинству, и всем просто необходимо съедать горсть лю...

Физическая активность в пожилом возрасте снижает риск смерти в 2 раза Секрет долгой жизни заключается в активности, особенно в пожилом возрасте. Новое исследование, опубликованное в BMJ, показало, что занятия спортом, помогают снизить риск ранней смерти. Это работает и для тех, кто был неактивен всю жизнь. Исследов...

Почему физические упражнения так важны при самоизоляции из-за коронавируса? Профессор Клэр Шовлин из Имперского колледжа Лондона и ее коллеги на страницах журнала The BMJ рассказали, почему физическая активность так важна во время самоизоляции в условиях пандемии...

Можно ли жить без части мозга? Ученые считают, что да. Более того, есть люди, которые долгие годы живут без каких-то отделов мозга и даже не подозревают об этом. Как это возможно? Наверняка вы слышали истории о том, как человек внезапно узнает, что родился без какого-то, казалось...

Боли в спине — способы их предотвращения Изучая особенности опорно-двигательного аппарата человека, ученые пришли к выводу, что позвоночник был рассчитан на передвижение с опорой не четыре конечности, тем не менее человек стал прямоходящим. Вертикальное положение тела возлагает на позво...

Продукты, содержащие белок сестрин, особенно эффектны для похудения Употребление продуктов с высоким содержанием белка сестрин эффектно помогает худеть, активизируя процессы жиросжигания. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета (США), об их исследовании рассказываются в журнале Nature Communication...

Еда против рака. Ученые нашли сочетание продуктов, которое может помочь при раке кишечника Уже давно известно, что некоторые продукты повышают риск развития рака, а другие снижают. Также есть данные о повышении или снижении эффективности лечения в зависимости от диеты пациента. Ученые из Национального университета Сингапура выяснили, что ...

Ученые обнаружили причину ранней деменции Количество людей с деменцией увеличивается из года в год. Пока нет лекарства, профилактика особенно важна. Ученые ищут способы отсрочить или даже предотвратить деменцию. Новое исследование показывает, что поддерживает мозг в форме - физическая актив...

5 популярных у худеющих людей упражнений, которые в реальности не помогают похудеть Эти упражнения могут быть полезны для наращивания мышечной массы, но заметно похудеть не помогут. Например, среди таких упражнений, популярных у худеющих людей, но не эффективных, — качание пресса и приседания. Многие люди с началом нового года...

Изменение количества веса, поднятого спортсменом, может увеличить мышечную силу Исследователи из Университета Линкольна (University of Lincoln) в Соединенном Королевстве показали, что тяжелоатлеты могут улучшить свои показатели, изменяя количество веса, которое они поднимают на своих тренировках. Результаты, опубликованные в жур...

Британскими учёными назван вид спорта, замедляющий старение Несомненно, занятия спортом способствуют укреплению здоровья, что благоприятно сказывается на продолжительности человеческой жизни. Исследователи из Королевского колледжа и университета Бирмингема научно доказали, что езда на велосипеде способствует ...

Дети потребляют больше калорий, чем они сжигают во время игры Новое исследование, проведенное учеными из Университета имени Бригама Янга (Brigham Young University), показало, что количество калорий в перекусах, которые дети потребляют после игры, намного превышает количество калорий, которые фактически сжигаютс...

Здоровый взгляд на выбор спортивного комплекса Польза спорта и его надобность Даже когда человек будет уделять пятнадцать-двадцать минут в день физическим нагрузкам, мышечный каркас, сосуды и суставы будут оставаться в тонусе. Но если спорт войдёт в жизнь человека на регулярной основе, тогда улуч...

Диетолог подсказала, как правильно начать худеть Эксперт по питанию дала советы тем, кто хочет начать худеть, но не знает с чего начать или же опасается, что не сможет справиться. Диетолог Альбина Комиссарова считает, что после рождественско-новогодних праздников стоит, наконец, взяться за себя...

Сохранить здоровье после 40 лет. Основные правила Недавно ученые выяснили, что процесс старения в среднем начинается в 34 года. Причем, изменения происходят «скачками». Что нужно знать о здоровье после 40 лет? Первое, что нужно сделать после 40 лет – пройти полноценное обследовани...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Эксперты назвали 8 лучших способов убрать лишний жир с бедер и ног Бедра и ноги - на первом месте среди проблемных зон, называемых женщинами. Помочь убрать раздражающий жир с бедер и ног помогают различные способы, - эксперты назвали 9 лучших, сообщает журнал Freundin. Пить кофе. Исследование, опубликованное в А...

Под воздействием алкоголя люди действительно кажутся более привлекательными "Большинство людей знают это из собственного опыта: алкоголь расслабляет - и делает окружающих более привлекательными, чем они казались бы нам в трезвом состоянии. Исследователи из британского Университета Эдж-Хилл изучили этот эффект с научной ...

Под воздействием алкоголя люди действительно кажутся более привлекательными "Большинство людей знают это из собственного опыта: алкоголь расслабляет - и делает окружающих более привлекательными, чем они казались бы нам в трезвом состоянии. Исследователи из британского Университета Эдж-Хилл изучили этот эффект с научной ...

Обратно из размера «ВЕЛИКАН» Практически все комплексы упражнений для приобретения стройных форм предполагают, что занимающийся на первых порах может осилить по крайней мере половину данной нагрузки. Дальше – место для роста: все указанные подходы, количество повторений и необхо...

Минздрав составил официальные рекомендации, касающиеся занятий спортом В подготовке рекомендаций ведомству помогали сотрудники Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины. Итак, здоровым людям рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 4-5 раз в неделю по 20-60 минут.

Компьютерная программа поможет прогнозировать гестационный диабет Согласно исследованию, проведенному в Научном институте Вейцмана (Weizmann Institute of Science), компьютерный алгоритм поможет спрогнозировать на ранних стадиях беременности или даже до наступления беременности женщин, подверженных высокому риску ге...

С помощью запахов можно усилить память во время сна Новое совместное исследование, проведенное учеными Тель-Авивского университета (Tel Aviv University) и Института науки Вейцмана (Weizmann Institute of Science) даёт инновационный метод усиления процессов памяти в мозгу во время сна. Метод основан на ...

Лучшие упражнения для нижних конечностей Откуда растут женские ножки? Всем хочется, чтобы от ушей, но по физиологии ногой считается часть тела, которая начинается с ягодиц и заканчивается стопой. Стало быть, если мы говорим об упражнениях для ног, то тренировать по большей части нам предсто...

Любая физическая активность предотвращает сокращение мозга у пожилых людей Пожилые люди, которые регулярно ходят, занимаются садоводством, плавают или танцуют, имеют больший мозг, чем их неактивные сверстники, согласно предварительному исследованию. Эффект от упражнений равен минус четырем годам старения мозга.

Любая физическая активность предотвращает сокращение мозга у пожилых людей Пожилые люди, которые регулярно ходят, занимаются садоводством, плавают или танцуют, имеют больший мозг, чем их неактивные сверстники, согласно предварительному исследованию. Эффект от упражнений равен минус четырем годам старения мозга.

Упражнения на свежем воздухе – рай для ленивых! Учеными из разных уголков мира доказано, что упражнения на свежем воздухе дарят невероятный прилив сил, вселяют позитивное настроение и гонят прочь не только жировые складки и килограммы, но и депрессии и упаднические настроения. Согласно исследовани...

8 вещей, которые стоит сделать на каникулах для иммунитета Если вы не представляете, что делать на долгих новогодних выходных, то наш блогер Варвара Котельникова предлагает всем заняться здоровьем. Нет-нет, это не про подъём в шесть утра и зарядку на морозе, а про восемь ежедневных мелочей, которые сделают ж...

Как с помощью обыкновенного полотенца снизить давление? Повышенное артериальное давление, это проблема многих из нас. Когда давление поднимается, то для быстрого его снижения многие поступают очень просто – выпивают таблетку. Это самый простой способ привести давление в норму на данном этапе. Но, в после...

Упражнения улучшают память так же, как кофеин Бодрые прогулки — даже в течение 20 минут — могут взбодрить память так же, как и утренняя чашка кофе. Результаты исследования показали, что физические упражнения могут также уменьшить негативные последствия синдрома отмены кофеина, такие ...

Ученые доказали, что сидеть на корточках полезно для сердца и фигуры Сидение на корточках или на коленях полезнее, чем сидение на стуле или на диване. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Калифорнии, изучающие африканские сообщества охотников-собирателей. Поза, в которой человек отдыхает, влияет на раз...

Ученые доказали, что сидеть на корточках полезно для сердца и фигуры Сидение на корточках или на коленях полезнее, чем сидение на стуле или на диване. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Калифорнии, изучающие африканские сообщества охотников-собирателей. Поза, в которой человек отдыхает, влияет на раз...

Учёные: генетическая обусловленность наркотической зависимости Общей чертой как наркозависимых людей и их самых ближних родственников является патологическая структура «центра самоконтроля» в больших полушариях мозга. Такой вывод сделали британские нейрофизиологи в своей статье, опубликованной в журнале Science....

4 простых способа сохранить печень здоровой, которые поддерживает наука Здоровая печень выполняет почти 500 разных функций в организме, не считая того, что помогает ему вырабатывать жизненно важные белки и выводить токсины. Чтобы сохранить ее таковой, иногда бывает достаточно простых мер, это подтверждает и наука. Ка...

Здоровый образ жизни придает коже золотистый блеск Здоровый образ жизни значительно улучшает цвет кожи человека, согласно новым исследованиям, проведенным Университетом Сент-Эндрюса (University of St Andrews).  Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показывает, что сбалансиро...

Как продлить эффект ботулинотерапии с помощью DirectaLab Применение комплекса дает возможность продления эффекта после процедуры ботулинотерапии (современные методы применения ботулотоксина в низких дозах, дающих эффект «Живого лица», но при данной методике снижается длительность эффекта). Высокая концентр...

Преимущества аэробных упражнений Аэробные упражнения снижают риск многих заболеваний, начиная от сердечных патологий и заканчивая слабоумием. Хотя все формы физической активности дают некоторые преимущества, аэробные упражнения особенно эффективны, поскольку заставляют сердце и легк...

4 естественных способа предотвратить высокое кровяное давление Гипертония является фактором риска для многих угрожающих жизни состояний, включая сердечную и почечную недостаточность, инфаркт и инсульт. Поэтому важно каждый день применять естественные меры профилактики высокого кровяного давления. Вот 4 способа, ...

Британские медики советуют отказаться от 5 привычек для увеличения продолжительности жизни Отказ от пяти вредных привычек способствует улучшению здоровья и может увеличить продолжительность жизни на срок до 10 дополнительных лет. В частности, медики советуют отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, сообщает издание Express. Е...

Гимнастика для лица. 9 лучших упражнений Здоровое питание, хороший режим отдыха, регулярная физическая активность и отсутствие стрессов станут настоящими помощниками в сохранении красивого стройного тела. И если фигуру мы тренируем с помощью фитнеса и йоги, то почему же не делать то же само...

Как питаться и чем заниматься, чтобы подтянуть обвисшую и дряблую кожу Если вы худеете правильно, постепенно, ваша кожа не обвисает как пустой мешок вокруг былого величия. Если же вы сбросили вес быстро, то для приведения в порядок кожи нужно обратить внимание на пару вещей. Речь идёт о физической активности и питании....

Ритмичная музыка повышает темп упражнений Авторы нового исследования пришли к выводу, что прослушивание быстрой музыки во время тренировки улучшает сердечный ритм и уменьшает чувство усталости. В исследовании, опубликованном в научном журнале в Frontiers in Psychology, изучено влияние более ...

Приводит ли ХОБЛ к раку поджелудочной железы? В новом исследовании ученые обнаружили, что ХОБЛ может привести к развитию различных видов рака. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of the American College of Surgeons.  Актуальность проблемы Хроническая обструктивная боле...

Как снять гипертонус у ребенка: 2 упражнения «У ребенка ручки в тонусе», — говорит врач. Действительно, ваш малыш, которому скоро 3 месяца, все еще держит ручки сжатыми в кулачки. Это мешает ему опираться на раскрытые ладошки, лежа на животе, и может задерживать освоение ползания. Как...

Защищают ли маски от Коронавируса По мере того, как новый Уханский коронавирус, обозначенный как 2019-nCoV, распространяется по всему миру, люди все чаще обращаются к маскам для защиты. Вопрос в том, действительно ли нужны маски? 8 100 человек во всем мире заболели, и, по словам о...

Защищают ли маски от Коронавируса По мере того, как новый Уханский коронавирус, обозначенный как 2019-nCoV, распространяется по всему миру, люди все чаще обращаются к маскам для защиты. Вопрос в том, действительно ли нужны маски? 8 100 человек во всем мире заболели, и, по словам о...

Ученые обнаружили в почве бактерии, которые защищают от стресса Индустрия здоровья полна диет, упражнений и методов лечения для снятия стресса. Но исследователи из США, Венгрии и Великобритании предлагают более практичный способ борьбы со стрессом — использовать грязь. Ученые обнаружили в почве бактерии, ко...

Стало известно, как быстро похудеть при сидячем образе жизни Сидячая работа совсем не способствует похудению, а иногда даже наоборот, способствует набору лишних килограммов. При сидячей работе и малоподвижном образе жизни вполне реально избавиться от лишних килограммов. Такое заявление сделала авторитет...

Стало известно, как быстро похудеть при сидячем образе жизни Сидячая работа совсем не способствует похудению, а иногда даже наоборот, способствует набору лишних килограммов. При сидячей работе и малоподвижном образе жизни вполне реально избавиться от лишних килограммов. Такое заявление сделала авторитет...

Как увеличить сжигание жира: 4 совета профессора спортивной медицины Вы усердно тренируетесь, но в мышцах слишком много жира? Живот не хочет уходить? Тогда следуйте четырем простым советам по сжиганию жира. Профессор спортивной медицины Инго Фробозе из Немецкого спортивного университета в Кельне объясняет, как сделат...

Как уменьшить потребление калорий без голода Известно, что для того, чтобы набрать вес, в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него. И наоборот, вы теряете вес, если из организма выходит больше калорий, чем поступаете в него. Сокращение калорий без учета продуктов, кото...

Как уменьшить потребление калорий без голода Известно, что для того, чтобы набрать вес, в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него. И наоборот, вы теряете вес, если из организма выходит больше калорий, чем поступаете в него. Сокращение калорий без учета продуктов, кото...

Названы 5 признаков неэффективной тренировки Три раза в неделю вы исправно посещаете спортзал. Занятия приносят удовольствие, вы думаете, что получаете должный результат. Уверены? Проверьте – в материале MedikForum.ru собраны пять признаков, указывающих на неэффективность тренировки. Призна...

Обнаружены клетки, убивающие рак В британском Университете Кардиффа была найдена новая иммунная клетка, которая способна убить любые виды онкологических опухолей, пишет BBC.

Обнаружены клетки, убивающие рак В британском Университете Кардиффа была найдена новая иммунная клетка, которая способна убить любые виды онкологических опухолей, пишет BBC.

Ученые обнаружили, каким образом оливковое масло продлевает жизнь Ученые из Медицинской школы Университета Миннесоты открывают потенциальный новый способ влияния диеты на болезни, связанные со старением. Ключ - оливковое масло. Оливковое масло в средиземноморской диете может служить ключом к увеличению продо...

Упражнения, которые укрепят глазные мышцы Одна из причин близорукости – длительная работа глаза на близком расстоянии при постоянном напряжении глазных мышц. Частое и длительное пребывание в закрытых пространствах, в помещении также является причиной близорукости. Ослабить аккомодацию мо...

Ежегодно хирурги удаляют тысячи здоровых аппендиксов Ежегодно тысячам людей удаляют аппендикс без необходимости, из-за недостатков в методах диагностики аппендицита. В первую очередь это касается молодых женщин, показало исследование, проведенное британскими хирургами. Научная работа была опубликована ...

В спортзал со своей программой! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию короткий и эффективный комплекс упражнений, рассчитанный на выполнение в спортивном зале. Для реализации описанной программы вам необходимо будет три силовые и три кардиотренировки в неделю. Выполняйте по одному ...

Назван конкретный продукт средиземноморской диеты, продлевающий жизнь Исследователи из Медицинской школы Университета Миннесоты открыли потенциально новый способ влияния диеты на болезни, связанные со старением. Дуг Машек, доктор философии, профессор кафедр медицины и биохимии, молекулярной биологии и биофизики, обна...

Что есть, чтобы жить долго? Диеты продлевают жизнь животным, но не человеку Диеты для продления жизни суперпопулярны. Их изучают учёные, на них сидят биохакеры и поклонники ЗОЖ. Но споры об их эффективности не утихают.Ведущие учёные в этой области Себастьян Брандхорст и Вальтер Лонго прямо на днях опубликовали большой обзор...

Профессор рассказал, сколько и как нужно двигаться для защиты от болезни Альцгеймера Для защиты от болезни Альцгеймера необходима аэробная физическая активность, а помимо нее силовые нагрузки и упражнения для сохранения баланса и координации. Об этом рассказал российский геронтолог, профессор Кирилл Прощаев. Американские ученые прове...

Можно ли тренироваться, когда вы больны? Популярный миф утверждает, что человек может «выпотеть» болезнь с помощью физических упражнений. Хотя это не совсем так, но человек с острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) может извлечь выгоду от тренировок. Люди с болью в груди или...

Клуб долголетия: советы для тех, кто хочет жить долго Совет №1: заводите друзей Доказано, что друзья – залог долголетия. Чем больше у человека социальных связей, тем лучше для продолжительности его жизни. Исследования учёных из Университета Бригама показало, что самочувствие тех, кто одинок, хуже, чем...

«Легкая активность» может снизить риск депрессии у молодых людей Многие знают, что физическая активность может снизить риск депрессии. Авторы нового исследования пришли к выводу, что у активных подростков риск развития симптомов депрессии меньше, по сравнению с малоподвижными сверстниками. Результаты исследования ...

Ученые сравнили эффект аспирина и более дорогих лекарств при мигрени, и вот что выяснили Аспирин в высоких дозах эффективен при мигрени, напоминают ученые, опубликовавшие новый обзор в The American Journal of Medicine. Они подчеркивают хороший профиль безопасности препарата и его доступную цену, указывая, что это лекарство часто оказывае...

Ученые сравнили эффект аспирина и более дорогих лекарств при мигрени, и вот что выяснили Аспирин в высоких дозах эффективен при мигрени, напоминают ученые, опубликовавшие новый обзор в The American Journal of Medicine. Они подчеркивают хороший профиль безопасности препарата и его доступную цену, указывая, что это лекарство часто оказывае...

Ученые сравнили эффект аспирина и более дорогих лекарств при мигрени, и вот что выяснили Аспирин в высоких дозах эффективен при мигрени, напоминают ученые, опубликовавшие новый обзор в The American Journal of Medicine. Они подчеркивают хороший профиль безопасности препарата и его доступную цену, указывая, что это лекарство часто оказывае...

Лекарство от почечной недостаточности оказало положительный эффект при лечении аутизма Британские и китайские ученые доказали, что буметанид, мочегонное средство применяемое при гипертонии и почечной недостаточности, можно использовать для подавления части симптомов, связанных с развитием аутизма. Об этом в понедельник сообщила пресс-с...

Лучшие экспресс-средства косметики, которые облегчат вам жизнь Даже тем, кто считает себя бьюти-экспертом, и чью полочки ломятся от обилия кремов, сывороток, масок, бальзамов и т.д. иногда не могут найти время на уход. А значит, нуждаются в простых экспресс-средствах, которые за считанные минуты способны решить ...

Что бы такого съесть перед тренировкой… Тренироваться на пустой желудок – бесполезно потратить время. Дело в том, что вам будет сложно выполнять упражнения высокой интенсивности, вы быстро устанете и не достигнете поставленных результатов. Мудрые люди советуют обязательно перекусить за 30–...

Пять простых решений, помогающих ускорить метаболизм после 40 лет Ускорив метаболизм, можно с успехом худеть и поддерживать здоровый вес в трудном для этого возрасте после 40 лет. Как сообщает MedikForum.ru, существует несколько простых решений, помогающих ускорить метаболзим тем, кто уже перешагнул рубеж 40 ле...

Плохое питание изменяет сперматозоиды за неделю Плохое питание мужчины всего за неделю негативно влияет на качество его сперматозоидов. Оно изменяется более тяжело и более быстро, чем это было принято считать ранее, как установили ученые из Университета Линкопинга в Швеции. Шведские исследователи ...

Умеренные дозы алкоголя увеличивают риск развития рака Употребление алкоголя даже в умеренных количествах ученые связали с увеличением риска развития рака. Заболевание развивается чаще даже у людей, которые выпивают не больше безопасного максимума, установленного различными медицинскими организациями. Ис...

Разминка на все случаи жизни Разминка – вещь крайне необходимая перед любой физической нагрузкой: будь то бег, аэробика, стретчинг, силовая тренировка в тренажерном зале или работа на грядке и приусадебном участке. Да-да, последняя – тоже требует подготовки, чтобы не травмироват...

Определён самый полезный продукт средиземноморской диеты, продляющий жизнь Средиземноморская диета считается одной из полезных для здоровья человека. Экспертами из Университета Миннесоты определён продукт, который делает данную диету наиболее полезной. Как сообщило издание EurekAltert, определяющим продуктом в составе среди...

Миндаль избавляет от голодных спазмов Употребление миндаля позволяет избавиться от голодных спазмов, возникающих между основными приемами пищи. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лидса. Британские ученые выяснили, что миндаль уменьшает уровень голода между основными...

Грязелечение – проверенный способ восстановления организма На каждого современного человека ежедневно оказывается огромная нагрузка. Чего стоит хотя бы тот факт, что подавляющее большинство из нас не имеет возможности спать столько, сколько требуется. Плохая экология, стрессы, несбалансированное питание, си...

Британский эксперт развенчала мифы о женской груди Эксперт в области онкопластики молочных желез Жаклин Льюис прокомментировала самые популярные мифы относительно формы и размера женской груди.Она дала несколько рекомендаций о поводу того, как увеличить объем своего бюста с помощью естественных спосо...

Простые советы, которые помогут вылечить нарушения сна без таблеток Страдаете бессонницей, не торопитесь принимать медикаменты. Попробуйте соблюдать правила. Для начала разберемся, что такое бессонница. Это напряженная борьба человека за сон. Человек ложится в постель, страстно хочет уснуть, волнуется, боится, что с...

Как избавиться от живота, если упражнения и диета не помогают? Почему выпирает живот? 1. Вы неправильно едите. Дело может быть не в количестве, а именно в составе продуктов. Часто выпирающий живот — прямое следствие несбалансированного питания. В меню обязательно должны присутствовать сырые овощи, фрукты, сложны...

Открыт белок, противостоящий ВИЧ Многочисленные исследования дали свой положительный результат. Ученые смогли открыть специальный мощный белок. Теперь медики убеждены, что найденное вещество станет эффективным оружием, которое с легкостью сможет преодолеть различные опасные вирусы. ...

Романтические отношения ослабляют влияние генетической предрасположенности к алкоголизму Согласно новому исследованию ученых из Университета Содружества Виргинии, люди с генетической предрасположенностью к алкоголизму реже пьют и реже страдают от алкогольной интоксикации и симптомов алкогольной зависимости, если они находятся в романтиче...

Врач-ортопед рассказала, как предотвратить возрастной износ суставов Чтобы суставы не изнашивались с возрастом, необходимо регулярно выполнять упражнения на растяжку и в целом быть физически активными. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером, утверждает немецкий врач-ортопед Кэролайн Верхмейстер. Ор...

Соль может спасти от рака. Ученые сделали неожиданное открытие Исследование показало, что увеличение количества соли в рационе мышей значительно замедляет рост раковой опухоли. В журнале Frontiers in Immunology было опубликовано исследование, которое может принести новые методы лечения рака. Как выяснили специа...

Правила знакомств в спортзале Спорт у многих людей подсознательно ассоциируется с сексом. Ведь и то и другое связано со сферой телесного. Наблюдая за человеком, выполняющим физические упражнения, мы получаем возможность разглядеть и его тело «без прикрас» или «со всеми прелестями...

Чем опасны тренировки на голодный желудок Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно выполнять спортивные упражнения.

Чем опасны тренировки на голодный желудок Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно выполнять спортивные упражнения.

Как разогнать обмен веществ? За праздники многие наели лишние килограммы. Как от них быстро избавиться? Зимой вес не хочет уходить. Отвечает завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова:– Метаболизм – процесс гибкий. В холодное время го...

7 естественных способов, помогающих нормализовать уровень сахара в крови Хронически высокий уровень сахара в крови чреват в долгосрочной перспективе серьезным ущербом для всего организма: это может привести к развитию диабета и даже к смерти. Контролировать уровень сахара в крови помогают потребление клетчатки, воды и кач...

Упражнения для стоп Свод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы...

Бактерии во рту могут вызывать болезнь Альцгеймера Журнал Science Advances опубликовал отчет об исследовании ученых Луисвиллского университета (США), в ходе которого ими были выявлены бактерии, способные вызывать болезнь Альцгеймера. Речь, в частности, идет о бактериях, обитающих во рту и вызывающих ...

Бактерии во рту могут вызывать болезнь Альцгеймера Журнал Science Advances опубликовал отчет об исследовании ученых Луисвиллского университета (США), в ходе которого ими были выявлены бактерии, способные вызывать болезнь Альцгеймера. Речь, в частности, идет о бактериях, обитающих во рту и вызывающих ...

Эксперты выяснили, как можно бороться с мигренью Научные специалисты из университета Бирмингема (Великобритания) в ходе проведенного исследования выяснили, что гипервозбудимость зрительной коры головного мозга непосредственно связана с возникновением мигрени. Результаты работы ученых были опубликов...

От размера бокала зависит объем выпитого вина Размер бокала для вина влияет на то, какое количество алкогольного напитка выпивают посетители ресторанов. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета. Научный журнал Addiction публикует результаты исследования, которое показало, ...

Физическая активность россиян не соответствует рекомендациям ВОЗ, но растет Физическая активность россиян растет, но все еще не дотягивает до средней в Европе и не соответствует рекомендациям ВОЗ. Наталья Хоркина и Марина Лопатина из НИУ «Высшая школа экономики» сравнили данные опросов, которые были проведены в 2011 и в 2017...

4 способа, как избавиться от насморка — советы экспертов Британские эксперты назвали четыре средства, которые позволяют достаточно быстро избавиться от хронического насморка зимой. Примечательно, что эффективность этих средств подтверждается наукой. Насморк является одним из самых распространенных симптомо...

Курение кальяна способствует очень быстрому образованию тромбов Дым, исходящий от кальяна, увеличивает скорость сгущения крови, повышая риск образования тромбов и связанных с ними сердечного приступа и инсульта. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis and Va...

Пять советов по самостоятельному лечению плоскостопия Под лечением плоскостопия специалисты подразумевают укрепление тех мышц, которые поддерживают свод стопы. Чтобы вылечить плоскостопие нужно следовать данным советам, проявив последовательность и настойчивость. Укрепление организма Стопы дол...

Искусственный интеллект предсказывает риск рака груди Искусственный интеллект способен превзойти ныне существующие модели в деле предсказания риска рака груди у женщин. К такому выводу пришли исследователи из Каролинского института в Стокгольме. Ученые из Швеции разработали модель риска на основе глубок...

Хронические боли: почему возникают и что делать? Довольно часто людей мучают хронические боли – то поясница болит, то голова, то грудная клетка. Пациенты терпят эту болезненность, хотя делать этого категорически не следует. В чём могут быть причины возникновения хронических болей и что с этим дела...

Даже чрезмерное употребление кофе не влияет на здоровье сердца Для некоторых людей кофе — это больше, чем просто напиток — это стиль жизни. Трудно найти заядлого любителя кофе, пропустившего ежедневную чашку. Но, к сожалению, есть информация о его связи со здоровьем сердца, которая бывает очень проти...

Аппликатор ляпко для похудения живота Давайте сегодня разберем аппликатор Ляпко для похудения живота – отзывы и противопоказания к применению. Еще в давние времена, в древнем Китае люди знали, что на теле человека находятся «особые» точки. И если оказать на них правильное воздействие, то...

Как сделать жизнь лучше в 2020 году: 7 советов психологов Найдите немного времени, чтобы подумать о том, как можно улучшить свою жизнь в 2020 году, дают совет психологи. Они назвали несколько способов, которые могут помочь стать увереннее и перестать тратить личное время на все ненужное. Не ищите оправданий...

Три наиболее распространенных заблуждения о физических упражнениях Сотрудники одного из американских университетов опросили несколько тысяч взрослых жителей США разного возраста относительно их мнения о физических нагрузках. И хотя подавляющее большинство респондентов отчетливо представляли себе пользу регулярных за...

Проживание возле крупных дорог увеличивает риск развития этих неврологических болезней У людей, которые живут вблизи крупных дорог и шоссе увеличивается риск развития болезни Паркинсона, рассеянного склероза и болезни Альцгеймера. Ученые связывают это с воздействием загрязненного воздуха. Свои выводы они опубликовали в журнале Environm...

Как укрепить позвоночник: названы эффективные упражнения Лечебная гимнастика для мышц спины и позвоночника. Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики. Поза Кошки-Коровы сидя Сядьте на пол. Поме...

6 важных упражнений для мужского либидо Чем меньше человек двигается, тем хуже у него циркулирует кровь и тем основательнее застой в мочеполовых органах. Даже 8 минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокра...

Физическая нагрузка связана с меньшим риском смерти В новом исследовании ученые изучили две группы женщин - с хорошей физической нагрузкой и с плохой. Женщины с хорошей работоспособностью могли выполнять упражнения с интенсивностью 10 метаболических эквивалентов (МЕТ). Уровень MET - это показатель ...

Физическая нагрузка связана с меньшим риском смерти В новом исследовании ученые изучили две группы женщин - с хорошей физической нагрузкой и с плохой. Женщины с хорошей работоспособностью могли выполнять упражнения с интенсивностью 10 метаболических эквивалентов (МЕТ). Уровень MET - это показатель ...

Как избавиться от головной боли без лекарств 5 эффективных способов снять головную боль. У вас болит голова? Предлагаем несколько безопасных способов снятия головной боли, которые могут вам помочь! Когда на улице неустойчивая погода, много работы и нет времени выспаться, нет ничего удиви...

Продление эректильной функции: причины и лечение Необходимо ли бить тревогу при однократном «фиаско»? Нет — доктора полагают патологические моменты, когда проблемы с эрекцией оказывается не менее, чем в 4 разах секса. Однако имеются распространенные причины, которые оказываются поводом для того, чт...

Определено, какие кишечные бактерии помогают лечить рак Список преимуществ жизнедеятельности хороших бактерий пищеварительного тракта продолжает расти. Исследование, проведенное учеными Юго-западного медицинского центра Университета Техаса и Университета Чикаго, показывает, что они могут накапливаться в ...

Пожилым женщинам рекомендуется Уже давно известно, что злоупотребление алкогольными напитками противопоказано для людей любого возраста, и в любого состояния здоровья, однако исследование, проведенное по заказу Британского журнала PLoS Medicine, позволяет говорить о том, что и полный отказ от горячительных напитков не всегда благоприятен для организма. В частности речь идет о женщинах от 50 до 70 лет – оказывается им, напротив, рекомендуется употреблять алкоголь, причем, чем чаще, тем лучше. Оптимальной Уже давно известно, что злоупотребление алкогольными напитками противопоказано для людей любого возраста, и в любого состояния здоровья, однако исследование, проведенное по заказу Британского журнала PLoS Medicine, позволяет говорить о том, что и пол...

Изменения в образе жизни, которые нужны женщинам для защиты сердца аждый год все больше женщин становятся жертвами заболеваний сердца. Им необходимо вносить изменения в свой образ жизни, включать те привычки и питание, которые могут снизить риск сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца, считают врачи. Болезн...

Изменения в образе жизни, которые нужны женщинам для защиты сердца аждый год все больше женщин становятся жертвами заболеваний сердца. Им необходимо вносить изменения в свой образ жизни, включать те привычки и питание, которые могут снизить риск сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца, считают врачи. Болезн...

Зелёный чай и физические нагрузки препятствуют ожирению печени Сочетание зелёного чая и физических упражнений помогли снизить количество жира в печени у мышей на 75%. Исследование проводилось специалистами из Университета штата Пенсильвания. Результаты научной работы опубликованы на страницах MedicalXpress. В на...

Новые исследования показали, что диабет первого типа – это не одно, а два отдельных состояния Как показали новые исследования, дети, у которых диагностирован диабет первого типа в возрасте до семи лет, имеют иную форму (или “эндотип”) этого состояния, по сравнению с теми, у кого диагноз был поставлен в возрасте 13 лет и старше. Са...

Вульводиния: боль в месте удовольствия Даже больной палец способен порядком испортить жизнь и лишить сна и покоя. А больной зуб может сделать человека совершенно невменяемым. Но бывает, что болят места, о которых толком и не пожалуешься другу, и даже врачу бывает сложно рассказать о своем...

Как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица: эффективные способы, упражнения Рано или поздно каждая женщина сталкивается с вопросом как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица, чтобы дольше оставаться молодой и красивой. Ведь морщины портят лицо, делают его значительно старше. И многие дамы готовы на все, лишь бы это ...

Почему силовые упражнения просто необходимы при похудении? В течение 26 недель участники первых трех групп консультировались с диетологами и тренировались под наблюдением специалистов трижды в неделю по часу. Для них были разработаны индивидуальные планы питания, рассчитанные на дефицит от 500 до 750 калори...

Ученые выяснили, у кого наименьшая вероятность заболеть раком Определенные люди имеют меньше шансов заболеть страшной смертельной болезнью, ученые из Каролинского университета провели исследование, длинную в 25 лет и сделали вывод. Ученые выяснили, что группа крови определяет степень сопротивления организма к р...

5 лучших естественных средств для борьбы с повышенным холестерином Статины, которые назначаютсяврачами для борьбы с повышенным холестерином, могут вызывать побочные эффекты, включая головные боли, мышечные спазмы и тошноту. В то же время существуют естественные способы и средства снижения уровня холестерина без лека...

Что съесть перед тренировкой? 9 полезных перекусов Тонкая талия, упругая грудь, соблазнительные бедра и ягодицы – все это дают регулярные занятия фитнесом. Чтобы их начать нужно совсем немногое – позитивный настрой и легкий перекус. С наступлением осени хочется как можно меньше нагружать себя лишними...

Кисломолочные продукты восстанавливают печень Чтобы восстановить печень после негативного воздействия алкоголя, необходимо обратить более пристальное внимание на питание и придерживаться специальной диеты. О системе питания, которая поможет улучшить состояние печени, рассказали на днях экс...

Пробиотики и пребиотики по-разному работают у мальчиков и девочек Иммунная система самых маленьких мальчиков и девочек по-разному реагирует на пробиотики и пребиотики. К такому выводу пришли ученые из университетов Бристоля и Ридинга. Новое исследование команды британских ученых, результаты которого опубликованы жу...

Ученые определили количество кофе, продлевающее жизнь Ученые из США, о работе которых пишет Европейский журнал эпидемиологии, смогли определить необходимое для продления жизни минимальное количество кофе, - это две чашки в день. В таком количестве ароматный напиток может увеличить ожидаемую продолжител...

Преимущества эндоскопа KARL STORZ Эндоскоп KARL STORZ — это современное медицинское оборудование, позволяющее выполнять даже сложные операции. Благодаря его использованию стало возможно получить доступ в труднодоступные области человеческого организма. Теперь, чтобы сделать операцию,...

Лишний вес связан с воспалением. 7 продуктов, помогающих в этом случае Проблема лишнего веса, невозможности его сбросить часто связана с воспалением, скрытым в организме. В этом случае могут помочь продукты, обладающие противовоспалительным свойством – в их числе, например, бобовые, чеснок, цитрусовые. Как сообщает ...

Как курение действует на мозг Американские ученые установили, что курение сигарет связано с пораженем как белого, так и серого вещества головного мозга. Исследование опубликовано в журнале Neuropsychopharmacology. Ученые из Военно-медицинского университета, Университета Эмори и В...

Экстракт мяты способен улучшать умственные способности Мята - распространенная трава в кулинарии и приготовления чая. Но у мяты много медицинских применений, благодаря природному изобилию биоактивных химических веществ. Известно, что она снимает незначительные боли, уменьшает отеки и проблемы с пищеваре...

Что влияет на продолжительность жизни Авторы нового исследования пришли к выводу, что упражнения в течение 30 минут в день плюс отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя могут увеличить продолжительность жизни. Результаты научной работы опубликованы в журнале BMJ.  Исследовате...

Приверженность лечению больных с волчанкой защищает их от диабета Большинству пациентов с красной системной волчанкой (СКВ) на первом этапе лечения назначается прием противомалярийных препаратов (ПМП) – в частности, гидроксихлорохина. А ученые из университета канадской провинции Британская Колумбия в городе Ванкуве...

12 упражнений для сексуальной фигуры Ягодицы, ноги, живот, руки – учимся прорабатывать все самые сложные части нашего тела, превращаясь в идеал красоты. Ниже мы приводим по три проверенных временем и личным опытом упражнения на каждую из зон: ягодицы, ноги, живот и руки. Но, разумеется,...

Сбалансированное потребление белка снижает возрастную потерю мышц Потребление большего количества белка на завтрак или обед может помочь пожилым людям поддерживать мышечную массу. Однако у большинства людей употребление белка несбалансированное, демонстрирует новое исследование, проведенное Бирмингемским университ...

Новый препарат может облегчить симптомы хронического кашля Два испытания нового препарата показали, что при низких дозах он может ослабить часто вызывающие беспокойство симптомы хронического кашля с минимальными побочными эффектами. Главный исследователь Джекки Смит, профессор респираторной медицины в Универ...

Упражнения для живота и талии в домашних условиях Первое, с чем сопоставляется красивая женская фигура – это талия. Девушки с изящными изгибами, делающие упражнения чтобы убрать живот и бока очень нравятся представителям сильной половины человечества, поэтому статья расскажет о причинах неправильног...

Самые лучшие упражнения для пресса Красивое тело, упругий пресс, легкая походка, все это добавляет уверенности, поднимает личную самооценку и делает человека привлекательным в глазах окружающих. Чтобы не тратить время, и средства на тренажерные залы можно делать упражнения для пресса ...

5 советов как улучшить сексуальную жизнь 1. Начните больше ходить Всего 30 минут ходьбы в день снижают на 41 % риск развития эректильной дисфункции. А умеренные физические нагрузки восстановят сексуальные возможности у мужчин среднего возраста с ожирением и ЭД. 2. Питайтесь правильно Перейд...

Интенсивные упражнения при недостаточной подготовке чреваты проблемами с сердцем Занятия высокой интенсивности, например, преодоление марафонской дистанции или триатлонов, могут спровоцировать риск развития проблем с сердцем. В таком случае человек может столкнуться с внезапной остановкой сердца, мерцательной аритмией и инфарктом...

7 способов убрать тревожное расстройство без лекарств Позитивное мышление, оптимизм — это хорошо. Но одной надеждой не спасешься от тревоги. Препараты тоже «лечат» симптомы, а не причину. Как вернуть нервную систему в «точку» нормального функционирования, рассказывает Mental Health Daily. Если ре...

Как распознать и победить стресс Накапливаясь, стрессы превращаются в пресс, который можно удержать только с большим трудом. Стресс-менеджеры говорят, что современный человек варится в так называемом котле из множества стресс-факторов. Вариантов выбраться из него три: уменьши...

Простой способ прожить лишние 10 лет Отказ от сигарет, здоровое питание и нагрузки в объеме не более 30 минут в день помогут увеличить продолжительность жизни на 10 лет. Причем к этим здоровым привычкам не поздно перейти даже после 50 лет.

Комплекс упражнений для тонкой талии The Parallel Point (Параллели) ПОДГОТОВКА 1. Сесть на пол. Руки прямые, вытянуты по диагонали вперед и вверх. Ладони вниз. 2. Ступни на полу, колени согнуты. ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ 1. Слегка наклоняя спину, поднять правую ногу вверх (нога прямая). 2. ...

Т-клетки нового типа способны уничтожить многие виды рака Ученые из Университета Кардиффа (Cardiff University) обнаружили новый тип Т-клеток-киллеров, которые дают надежду на универсальную противораковую терапию. Исследование опубликовано в научном журнале Nature Immunology. Актуальность исследования Т-клет...

Полезные продукты, которые нельзя есть перед тренировкой Физические упражнения и правильное питание считаются безопасной комбинацией для похудения. Но даже полезные продукты имеют свои "побочные эффекты". Это зависит от того, когда вы едите продукты, которые оказывают специфическое влияние на пищ...

Ученые нашли пользу от детских прививок при лечении рака Как оказалось, самые обычные прививки повышают эффективность лечения, если в последующем у человека развивается рак. В журнале Cancer Research опубликовано исследование финских ученых, которые впервые смогли доказать, что предварительная иммунизация...

Создана диета, позволяющая не отказываться от любимых продуктов Она эффективна для похудения. Американские ученые разработали диету, которая не требует выполнения огромного количества условий. Единственное требование – каждый день не есть на протяжении 14 часов. Согласно исследованию, опубликованному в жур...

Онлайн-когнитивная терапия помогает при затяжной депрессии — исследование Исследователи обнаружили, что онлайн-когнитивная терапия на основе осознанности может улучшить затяжные депрессивные симптомы. Результаты исследования, опубликованные в журнале JAMA Psychiatry, имеют важное значение для повышения эффективности и расш...

Альтруизм не делает людей счастливыми В новом исследовании, опубликованном в журнале PNAS, ученые из Боннского университета (University of Bonn), совместно с Гарвардским университетом (Harvard University), обнаружили, что альтруизм не может сделать людей более счастливыми.  Материалы и м...

Когда ребенку скучно Взрослым бывает трудно понять, отчего постоянно фантазирующий и любознательный малыш так часто жалуется на скуку. Почему он не в силах потерпеть даже пять минут очереди? Как можно скучать, надевая ботинки и кушая кашу? И почему не прекращаются детски...

Тренировка недели: калланетика Особенность калланетики — в спокойном темпе занятия. Поэтому направление понравится всем тем, кому противопоказано или просто не нравится кардио, взрывная плиометрическая нагрузка, упражнения на выносливость и с утяжелителями. Однако, прежде че...

Если папа вдруг исчез… ПОСЛЕ РАЗВОДА ЧАСТО БЫВАЕТ ТАК, ЧТО ПАПЫ ПРОПАДАЮТ. НАСОВСЕМ ИЛИ НА ВРЕМЯ. НО ЕСЛИ ЖЕНЩИНА СПОСОБНА ХОТЯ БЫ ОТЧАСТИ ПОНЯТЬ МОТИВЫ БЫВШЕГО СУПРУГА, ТО РЕБЕНОК ОКАЗЫВАЕТСЯ В ПОЛНОЙ РАСТЕРЯННОСТИ. КАК ПОМОЧЬ ЕМУ ПРЕОДОЛЕТЬ РАЗЛУКУ С ОТЦОМ, РАССКАЗЫВАЕТ ...

Друг познаётся в беде. Как поддержать онкобольного Тяжёлое заболевание (например, рак) – это огромное испытание и для самого больного, и для его близких. Как правильно поддержать человека и помочь ему выкарабкаться из критической ситуации?Наш эксперт – клинический психолог, член Международного общес...

Найдена причина развития особо опасного рака Ученые Университета Техаса в Остине (США) выяснили механизм, увеличивающий риск распространения клеток меланомы (рака кожи) по организму. Результаты научной работы помогут разработать новые методы лечения и профилактики, предотвращающие переход опухо...

Трудоголики склонны к замаскированной гипертонии Проведенное на рабочем месте время является тем фактором, который может влиять на развитие гипертонии. Ученые из Канады недавно опубликовали результаты исследования, в ходе которого они определили, какое количество проведенного на работе времени може...

Действительно ли нужно проходить 10 тыс. шагов в день, чтобы привести себя в хорошую физическую форму? "(...) Рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) ходьба на практике является одним из самых простых физических упражнений для того, чтобы быть в форме и оптимизировать свое здоровье. Самые добросовестные из нас измеряют это с ...

Как вырастить грамотного ребенка? Еще несколько десятилетий назад люди читали газеты, журналы и книги — литературу, проверенную корректорами, без ошибок. Сейчас же писать начали все, ведь опубликовать свое творение может каждый, а вот проверять за ним никто не будет. Опять же, для ус...

Американский врач дал советы тем, кто хочет жить долго Специалист считает, что современная медицина может помочь сохранить хорошую форму до глубокой старости. Главное – не создавать для этого помех. Основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона Дэвид Агус рассказал, чт...

Йога терапия при болях в пятках Упражнения йоги помогут справиться с болевыми ощущениями при пяточной шпоре и устранят их причину. Выполнение упражнений из йоги поможет и при острой стадии воспаления, воздействуя непосредственно на причину заболевания, и послужит профилактикой данн...

Роспотребнадзор рассказал о методах профилактики болезни Альцгеймера Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что физическая активность значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера. Об этом сказано в сообщении на сайте ведомства.«Регулярные физические упражнения способствуют снижению риска развития болезни Ал...

Как похудеть с помощью бега В наше время проблема лишнего веса как никогда актуальна. Неправильное питание, сидячий образ жизни – все это сказывается на фигуре. Многие современные мужчины и женщины ищут способ похудеть. Одним из самых доступных и эффективных является бег. Но ка...

Ногу свело: план действий Бывает, что судороги сводят ногу в какой-то ее части прямо на тренировке, но чаще всего мышцы ног деревенеют на несколько минут среди ночи. Если вам знакомы такие симптомы, давайте попробуем вместе разобраться в причинах. Чаще всего я слышу жалобы на...

Как питаться и тренироваться дома, чтобы не набрать вес в самоизоляции? Эксперты Роскачества дали советы, как не набрать вес и какой физической активностью стоит заниматься, если все или почти все время приходится проводить дома. Сегодня большинство людей ведет малоактивный образ жизни — офисная работа, как правило, не ...

Физическую активность связали со снижением риска нескольких видов рака Ученые подтвердили, что у физически активных людей реже развиваются некоторые виды рака. Отчет об исследовании, в котором они проанализировали данные о 750000 взрослых людях, опубликован в Journal of Clinical Oncology. У физически активных людей реже...

Как сэкономить на походах в тренажерный зал или Упражнения с собственным весом Тренажерный зал – это огромный выбор тренажеров для тренировки различных мышечных групп, возможность пользоваться широким ассортиментом спортивных гаджетов, приспособлений и утяжелителей, а еще это вдохновляющая атмосфера единомышленников по любви к ...

Болит спина? Решение есть! Эти упражнения помогут вам встать на ноги! Я покажу вам простой комплекс упражнений для оздоровления вашего позвоночника. Комплекс состоит из простых упражнений на скручивания. Скручивания в комфортном для вас диапазоне — это очень важные и ценные упражнения для оздоровления позвоночник...

Путресцин может быть эффективным средством в лечении атеросклероза Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Медицинского центра Колумбийского университета в Ирвинге (Columbia University Irving Medical Center), путресцин, соединение, вызывающее, пожалуй, самый неприятный запах в природе — запах раз...

Игра на музыкальных инструментах помогает после инсульта Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Англия Рескин и врачами отделения постинсультной реабилитации кембриджской больницы Адденбрук, опубликованы в журнале Topics in Stroke Rehabilitation.Курс неврологической музыкальной терап...

Кефир с похмелья? Да, он восстановит не только кишечник, но и печень Известно, что лактобактерии, которые входят в состав кисломолочных продуктов — кефира, йогурта, сметаны, ряженки и творога, способствуют улучшению качества микрофлоры кишечника. Но недавнее исследование ученых из Цзилиньского сельскохозяйственного ун...

Как почистить организм без клизм и врачей 1. Ешьте меньше сахара А также меда и заменителей. Для сладкого перекуса выбирайте темный шоколад или фрукты. В кофе и выпечку можно добавлять корицу. 2. Пейте воду Многие не любят, но это действительно важно. Начните утро со стакана воды с соком пол...

Как научить ребенка грамотно писать диктанты Если регулярно давать школьникам задание читать тексты вслух, чётко проговаривая слова по слогам, а потом их записывать, они запомнят форму слов через артикуляционную моторику. Берём любую детскую художественную книгу или специальное упражнение из сб...

Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы Мы привыкли к тому, что приседания являются упражнением №1 для ягодиц. Но знали ли вы, что выполняя это упражнение определенным образом можно также укрепить другие мышечные группы? Рассказываем, каким именно образом это можно сделать. Упражнение №1. ...

Определён самый эффективный способ облегчения боли в коленях Боль в коленных суставах заставляет многих людей принимать большое количество противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а так же соблюдать более щадящий режим, исключающий физическую активность. Как выяснилось, именно двигательная активность...

Названа основная причина появления гипертонии Ученые назвали главную причину гипертонии. Стойкое повышение артериального давления, по-другому гипертония, имеет различные причины возникновения, однако недавно российским ученым удалось найти главные возможные факторы появления заболевания. ...

15 минут дыхательной гимнастики в день уберут жир и подтянут живот Простые упражнения для стройности и здоровья. Разные виды дыхательной гимнастики уже давно завоевали популярность. Люди, благодаря им, восстанавливают силы и тренируют внимание, успокаивают нервы и лечат органы дыхания. Эта гимнастика предназначена ...

Названы преимущества полноценного завтрака для фигуры и уровня сахара в крови Употребление в пищу полноценного плотного завтрака повышает обмен веществ, вызывая термогенез вследствие еды - выделение тепла в организме. Полноценный английский завтрак может стать залогом повышения метаболизма, и в результате - утраты лишних кило...

30 минут музыки в день помогут восстановиться после сердечного приступа Музыкальная терапия может быть эффективным средством для устранения последствий сердечного приступа. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие результаты экспериментального исследования по теме на сайте Американского колледжа кардиологов. Всего п...

Израильтяне научились лечить рак поджелудочной за 2 недели Ученые тель-авивского университета разработали новую методику лечения рака поджелудочной железы, способную уничтожить до 90% раковых клеток после 2 недель ежедневного введения небольшой молекулы PJ34.

Израильтяне научились лечить рак поджелудочной за 2 недели Ученые тель-авивского университета разработали новую методику лечения рака поджелудочной железы, способную уничтожить до 90% раковых клеток после 2 недель ежедневного введения небольшой молекулы PJ34.

Восьмичасовой рабочий день плодит гипертоников Традиционные рабочий график из 5 дней в неделю продолжительностью по 8 часов в день увеличивает риск гипертонии. Это связано с рабочим стрессом и нехваткой физической активности. Исследование канадских ученых из Университета Лаваля показало, что след...

Яблоки, ходьба, голод и другие способы снизить холестерин Контроль уровня холестерина в крови - одна из самых важных вещей, что следует делать для защиты сердца от болезней. Британский диетолог Пат Хаган посоветовал, как вернуть контроль над своим здоровьем и снизить риск высокого холестерина с помощью про...

Создан датчик, обнаруживающий сердечную недостаточность за 10 дней до приступа Создан новый датчик Bluetooth, который выявляет сердечную недостаточность за 10 дней до того, как это произойдет, даже если у пациентов отсутствуют симптомы. Устройство крепится на груди и отслеживает частоту сердечных сокращений и ритм, качество с...

Эксперты рассказали, как снизить риск заболеваний вызванных алкоголем Регулярное употребление алкоголя стало нормой повседневной жизни, особенно в больших городах. Медики назвали способы снизить риск заболеваний, связанных с употреблением алкоголя, об этом сообщило издание Times Now. В наши дни выпивка привычно рас...

Потеря веса и легкие упражнения могут управлять мерцательной аритмией По данным Американской ассоциации сердца, мало людей с фибрилляцией предсердий, или мерцательной аритмией, используют снижение веса и обычных физических упражнений для лечения этого состояния. Специалисты отмечают, что достижение и поддержание здор...

Алексей Немов: ребёнок не должен реализовывать в спорте амбиции родителей — На гимнастику меня привела мама, — рассказывает российский гимнаст, 4-кратный олимпийский чемпион Алексей Немов. — Я был очень шустрым, гиперактивным ребёнком, всё время скакал, куда-то залезал, кувыркался, буквально на голове стоял, и она решила,...

Эти несложные упражнения нормализуют давление Они доступны людям разных возрастов. Данный несложный комплекс упражнений поможет нормализовать давление, успокоиться и избавиться от последствий стресса и перенапряжения. 1. Исходное положение: лежа на спине, ноги умеренно согнуты в коленях. ...

Болезнь от клещей смогут найти всего за 15 минут Учёные Колумбийского университета разработали новый тест для диагностики болезни Лайма. Для обнаружения этой коварной инфекции, передаваемой с укусами клещей, потребуется всего 15 минут. Спросите любого врача, и он подтвердит, что смертельно опасная ...

Диетологи из Испании рассказали, как быстро сжечь жир и нарастить мышцы Специалисты советуют подобрать режим тренировок и организовать питание таким образом, чтобы сначала начать процесс роста мышц, а уже потом сжигать жир. Испанское издание La Vanguardia опубликовало рекомендации от диетологов, которые рассказали, каки...

7 лучших спортивных снарядов для фитнеса С приходом весны многие девушки задумываются о том, чтобы подтянуть фигуру, но тут же находят сотни отговорок, чтобы не посещать спортзал. Мы сделали подборку спортивных товаров, с помощью которых даже самую небольшую комнату можно превратить в спорт...

Искусственные подсластители ухудшают усвоение глюкозы Искусственные подстастители с низкой калорийностью могут влиять на уровень глюкозы и инсулина в крови, обнаружили американские ученые. Эффект можно обнаружить даже если человек не ест, а только пробует их на вкус. Новые данные опубликованы в журнале ...

Учёные открыли «универсальный способ» борьбы с раком Исследователи из Великобритании обнаружили иммунную клетку, которая убивает большинство типов злокачественных опухолей. Специалисты университета Кардиффа отыскали специфический вид Т-лимфоцита, который отвечает за реакцию иммунитета. Казалось бы, вс...

Долгосрочной потере веса способствует медитация Так утверждают эксперты. Если вам удалось похудеть, и вы изо всех хотите сохранить полученные результаты, займитесь медитацией осознанности, советуют канадские ученые из Университета Макгилла в Монреале. Специалисты полагают, что данная техник...

Уединение с природой уменьшает стресс Новое исследование междисциплинарной команды Корнелла показало, что всего 10 минут в естественной обстановке могут помочь студентам чувствовать себя счастливее и уменьшить последствия как физического, так и психического стресса. Исследование, опублик...

Исследование: пересадка кала оздоравливает кишечный микробиом Ученые считают, что укрепление здоровья микробиома кишечника может быть секретом здоровья в пожилом возрасте. В исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications, они изучили, как пересадка кала от молодых мышей к старшим стимулировала киш...

Люди, пытавшиеся совершить суицид, могут помочь другим справиться с этой проблемой Роль людей с собственным опытом суицидальных мыслей является важной темой в профилактике самоубийств. В исследовании, недавно опубликованном в Британском журнале психиатрии, Томас Нидеркротенталер и Бенедикт Тилль из Департамента социальной и профил...

6 упражнений для лица, которые продлевают молодость Если вы отчаянно ищете способ уменьшить провисание кожи и образование морщин, но проведение антивозрастной хирургии не вариант, то вы находитесь в правильном месте. Вот 6 упражнений для лица и шеи, которые помогут вам выглядеть моложе, не опасаясь пл...

Дыхательные практики на все случаи жизни Мы практически никогда не задумываемся о своем дыхании. Для нас это естественный процесс жизнедеятельности, который, кажется, всегда правильный и не требует к себе особого внимания. Но дыхание - важнейший показатель здоровья. И от его качества завис...

Печать на керамике Сегодня производителями предлагается огромное количество идей, направленных на создание уюта в помещении. При этом, современный потребитель стал более искушен, а значит, и более требователен в вопросах ремонта и дизайна интерьеров. Те, кому приходило...

12 оригинальных способов побороть головную боль Чтобы головная боль вам не досаждала, стоит воспользоваться одним из приведенных ниже оригинальных способов борьбы с ней. Головная боль довольно часто мучает людей, окрашивая свет в темные тона и внося нежелательные коррективы в жизненные планы. ...

Простые продукты, которые полезно есть для снижения уровня холестерина Снижение высокого уровня холестерина необходимо для защиты от болезней сосудов и сердца. Чтобы достичь этого, полезно есть простые, минимально обработанные продукты – шоколад, овсянку, картофель, помидоры и другие. Холестерин - воскообразное веще...

На горизонте «универсальная» вакцина против гриппа Ученые работают над «универсальной» вакциной против гриппа, способной защитить людей от всех его форм. Новое клиническое исследование показало, что однократная доза синтетической универсальной вакцины против гриппа, называемой FLU-v, способна обеспеч...

Медики сделали впечатляющее открытие о лечении сахарного диабета Ученые нашли способ, который поможет побороть сложные формы такого распространенного заболевания, как сахарный диабет. Открытие принадлежит специалистам Вашингтонского университета. Так, в ходе их исследования был определен способ заставить пл...

Пешком от Альцгеймера. Чтобы сохранить молодость мозга, нужно больше ходить Чтобы в старости сохранить мозг здоровым и избежать слабоумия, нужно больше двигаться. К такому выводу пришли американские учёные.Исследователи провели эксперимент с участием 2354 человек, продолжавшийся 2 года. У всех участников замеряли физическую...

Фитнес: решаем индивидуальные проблемы Мое слабое место – внутренняя мышца бедра. Лишнего веса не видно ни на животе, ни на бедрах, ноги спортивного строения, так как в молодости занималась легкой атлетикой. Но вот внутренняя мышца бедра ослабла и я не знаю, как привести ее в порядок… Что...

Селен помогает ВИЧ инфицированным Ученые предполагают, что химический элемент селен оказывает положительное влияние на организм ВИЧ-инфицированных пациентов. Вывод о положительном влиянии селена на организм носителей ВИЧ инфекции сделали ученые из университета Майами, сообщает ВВС. В...

Зимняя потеря веса: 4 простых совета для похудения до лета Чтобы успешно похудеть до лета, достаточно придерживаться простых правил — пить больше воды и больше двигаться, сделать свой завтрак здоровым. Если по каким-то причинам вы набрали вес в течение зимнего сезона, пришло время взять его под контрол...

Риск заболеть диабетом на 70% ниже, если знать способы защиты В мире около 500 миллионов человек страдают от диабета. Вакцины от этого заболевания нет, а лечение сводится к тому, чтобы устранить симптомы болезни. В то же время, профилактические методы снижают риск диабета на 70%. Вы удивитесь, но ничего необыч...

6 простых упражнений, которые снимут напряжение Наша повседневная жизнь переполнена стрессовыми и просто напряженными ситуациями. И ощущаем мы их в буквальном смысле физически, ведь они могут вызвать напряжение в мышцах, что, в свою очередь, приведет к появлению болей или более серьезных проблем ...

Новый крем защитит от вирусов, переносимых комарами Согласно новым исследованиям Университета Лидса (University of Leeds), крем для кожи, используемый для лечения бородавок и рака кожи, может защитить людей от вирусных заболеваний, таких как лихорадка Зика и лихорадка денге. Исследователи определили н...

Медосмотр на карантине: 5 способов проверить здоровье, не выходя из дома Сидячий образ жизни меняет наше здоровье уже через две недели, утверждают ученые. А постоянный стресс справляется еще быстрее — всего через неделю могут появиться первые признаки. Сейчас многие из нас собирают своего рода бинго: мало двигаемся, больш...

Прерывистое голодание поможет предотвратить многие заболевания печени В новом исследовании Университета Сиднея (University of Sydney), опубликованном в журнале Cell Reports, ученые использовали современные аналитические инструменты, чтобы понять, как прерывистое голодание действует на печень, чтобы помочь предотвратить...

Эти продукты – мощнейшие средства для профилактики онкологии Они могут предупредить развитие рака или же затормозить рост раковых клеток в организме Онкологические заболевания на сегодняшний день являются слишком распространенными, если учитывать тот факт, что лишь немногие больные выздоравливают и забываю...

Почему нужно быть оптимистом после инсульта Способность видеть яркую сторону жизни замедляет воспалительный процесс в мозге. А это уменьшает риск инвалидизации. Инсульт не повод для радости, а после его развития в больнице почти у всех пациентов наблюдаются апатия и депрессия. Но ученые из Уни...

Чем нужно запивать таблетки и почему Запиваете лекарства всем, что оказывается под рукой: соками, чаем, молоком? Тогда не удивляйтесь, если эффект от лечения будет нулевой или даже отрицательный. Безалаберное отношение к приему лекарственных средств может довести даже до реанимации! Дел...

Машина поддержит жизнь донорской печени в течение недели Ученые разработали устройство, которое способно поддерживать жизнеспособность донорской печени человека в течение недели за пределами тела. Машина накачивает печень свежей кровью, не позволяя органу умереть. Ученые разработали препарат под названием ...

Фитнес сквозь сопротивление или Упражнения с эспандером Эспандер – это довольно емкое понятие. Под этим названием скрывается огромное количество различных тренажеров. Эспандером называют и резиновое кольцо для тренировки рук, и набор пружин с ручками для тренировки грудных мышц, и компактную конструкцию «...

Спорт в первом триместре влияет на размер младенца Чрезмерные физические нагрузки в период первого триместра беременности увеличивают риск дефицита массы тела будущего ребенка. Об этом заявили американские ученые из Университета Теннесси. Если будущая мама во время первого триместра перебарщивае...

Давление можно легко снизить всего за 15 минут без лекарств Немецкий кардиолог дал несколько полезных советов, как избежать приема медикаментов. Директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца кардиолог Марти...

Давление можно легко снизить всего за 15 минут без лекарств Немецкий кардиолог дал несколько полезных советов, как избежать приема медикаментов. Директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца кардиолог Марти...

Диетологи назвали продукты, провоцирующие запор Во время запора большую роль играет рацион человека, потому что некоторая еда способна усугубить деликатную проблему. Диетологи перечислили продукты, которые нельзя употреблять при нарушении моторики кишечника. В первую очередь речь идет о белом...

Врачи объясняют, как длительное употребление витамина D может увеличить продолжительность жизни раковых больных Исследование, опубликованное в журнале «Профилактика рака, наследственная генетика и эпидемиология», показало, что добавки витамина D, принимаемые не менее трех лет, могут помочь продлить жизнь раковых больных. Ученые из Медицинского центра Херли и У...

Ожирение снижает эффективность антиаритмических препаратов В новом исследовании, проведенном учеными из Университета Иллинойса в Чикаго (University of Illinois at Chicago), впервые обнаружено, что некоторые антиаритмические препараты, используемые для лечения мерцательной аритмии, менее эффективны у пациенто...

Названы лучшие продукты для очищения организма от токсинов в это время года По мнению специалистов, в это время года следует увеличить потребление дренирующих и мочегонных продуктов – чаще есть сельдерей, кабачки, лук, укроп, гранат, ананас. Они эффективно очищают организм от скопившихся токсинов, сообщает испанское издание...

Как экранное время в раннем детстве влияет на физическую активность в дошкольном возрасте Если в раннем возрасте дети проводят у экрана больше 3 часов в день, в дошкольном возрасте их физическая активность существенно ниже, чем у детей, экранное время которых не превышало 1 часа. Раньше экранное время детей связывали с увеличением риска о...

Роспотребнадзор назвал самый простой способ не подхватить грипп Одноразовая медицинская маска — это простой и эффективный способ профилактики гриппа и простудных заболеваний. Рекомендации для россиян на «гриппозный» сезон размещены на сайте Роспотребнадзоре. Медики отмечают, что вирусы гриппа чаще всего передаютс...

Найден способ облегчить боль при выходе почечных камней Ученые из Массачусетского многопрофильного госпиталя разработали методику, которая может сделать выход камней из почек быстрее и не столь болезненным.Статья об их исследовании опубликована в журнале Nature Biomedical Engineering. Иногда проблему реша...

Аспирин даже в небольших дозах способен вызывать кровоизлияние в мозг Ученые призывают отказаться от профилактического приема аспирина. Согласно отчету, опубликованному в JAMA Neurology, даже небольшие дозы этого лекарства могут вызывать кровоизлияние в мозг. Исследование ученых Чан Гунского университета (Тайвань), раб...

Социальные сети связаны с неупорядоченным питанием у подростков Новые исследования показывают, что социальные сети, особенно платформы, которые уделяют большое внимание публикации и просмотру изображений, связаны с беспорядочным питанием у молодых подростков. В исследовании, опубликованном в Международном журн...

Социальные сети связаны с неупорядоченным питанием у подростков Новые исследования показывают, что социальные сети, особенно платформы, которые уделяют большое внимание публикации и просмотру изображений, связаны с беспорядочным питанием у молодых подростков. В исследовании, опубликованном в Международном журн...

Соблюдение простых правил поможет сохранить здоровье ног в беременность Ольга Чижевская, исполнительный директор Лиги содействия развитию подиатрии, подчеркивает: регулярные, но неутомительные физические упражнения — отличный способ справиться с дискомфортом в позвоночнике, суставах и стопах. «В первую очередь...

Шесть специй, которые сделают вас здоровыми и подтянутыми Специи драгоценны для здоровья — даже если они больше не продаются за золото. Если вы знаете их ароматный секрет, можно извлечь пользу и улучшить физическую форму. Эти 6 специй — чемпионы по наличию полезных для здоровья веществ. Перец Чили Ве...

Как улучшить память: диета, упражнения и полезные советы Как ни крути, но у всех случаются маленькие провалы в памяти. Нет, речь не о заболеваниях, а о типичной забывчивости и рассеянности. Многим из нас приходилось сталкиваться с забывчивостью. Мы забываем о дне рождении бабушки, о планах на следующую суб...

Назван способ похудеть при сидячем образе жизни Пять простых правил. Миллионы людей ведут сидячий образ жизни, не задумываясь о том, насколько это вредно для здоровья и фигуры. Американские диетологи поделились советами, которые помогут людям, ведущим малоподвижный образ жизни, не только избав...

Маски для лица: правила применения и секреты экспертов Сделать маску для лица по всем правилам не только приятно, но и полезно. А если следовать советам от профессионалов, то за десять минут нехитрой процедуры вообще можно получить гораздо больше, чем вы рассчитывали. «Найдите время, чтобы очистить лицо ...

Как добиться тонкой талии: советы диетолога По словам врача-диетолога Елены Соломатина, даже самые эффективные упражнения и жёсткие ограничения в еде иногда не позволяют убрать жировые отложения с низа живота. — Жир, который откладывается, бывает висцеральным — внутренним и тем, к...

Рекомендации и польза спорта при варикозе Варикоз и занятия спортом — вполне совместимые понятия. Кроме того, занятия физическими упражнениями при варикозе приветствуются многими врачами – главное, правильно подобрать подходящий вид спорта. Благодаря таким упражнениям можно: улучшить кро...

Применение противовоспалительных свечей для лечения в гинекологии Современная гинекология располагает широким спектром лечебно-профилактических средств, позволяющих бороться с самыми различными недугами. Одним из наиболее эффективных методов лечения гинекологических проблем является свеча. Свечи бывают разных типов...

Найдено новое эффективное средство против вируса гриппа Американскими учеными обнаружено новое эффективное средство против вируса гриппа, сообщается в статье, опубликованной на страницах издания Science Transitional Medicine. Научными сотрудниками из Университета штата Джорджия (Соединенные Штаты Америки)...

Найдено новое эффективное средство против вируса гриппа Американскими учеными обнаружено новое эффективное средство против вируса гриппа, сообщается в статье, опубликованной на страницах издания Science Transitional Medicine. Научными сотрудниками из Университета штата Джорджия (Соединенные Штаты Америки)...

Грипп или простуда: вирусы одного заболевания дают иммунитет от другого Британские ученые-вирусологи сделали неожиданное заключение. Исследователи из Университета Глазго выяснили, что вирусы гриппа и простуды мешают друг другу заражать человека. Как правило, вирусы гриппа и вирусы, вызывающие простуду, поражают человека ...

Грипп или простуда: вирусы одного заболевания дают иммунитет от другого Британские ученые-вирусологи сделали неожиданное заключение. Исследователи из Университета Глазго выяснили, что вирусы гриппа и простуды мешают друг другу заражать человека. Как правило, вирусы гриппа и вирусы, вызывающие простуду, поражают человека ...

Учёными назван самый приятный способ продления жизни Исследователи из Медицинской школы Dunke-NUS (Сингапур) утверждают, что даже небольшое ощущение счастья способно продлить жизнь человека. Экспертами был проведён опрос среди 4478 участников эксперимента, возраст которых составил 60 и более лет. Пожил...

Игры для пенсионеров или как развивать память в старости Поддержание интеллектуального состояния требует частых упражнений. Их регулярные физические упражнения предотвращают старение ума и прекрасно влияют на состояние мозга. Тренировка памяти — отличный способ провести свободное время, которое также может...

Как избавиться от запаха изо рта Иногда бывает достаточно сложно определить момент, в который возник неприятный запах изо рта. Только спустя какое-то время человек начинает замечать, что его собеседники стараются во время разговора слишком близко к нему не подходить… Только самые бл...

Медики доказали еще одно полезное свойство аспирина Результаты последних исследований. Американские исследователи Университета Южной Каролины установили, что ежедневный прием небольших доз аспирина может продлить жизнь, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые оценили долговременный ...

Заикание у малышей: нужно лечить или пройдет само? Заикание – без сомнения, одна из самых неприятных проблем в развитии речи малыша. И, к сожалению, не такая уж редкая. Между двумя и пятью годами жизни многие дети заикаются. Заикание – это прерывание текущей плавности речи. Оно может выражаться в про...

7 простых и эффективных способов облегчить пробежку Давайте будем честны: бег – один из самых сложных фитнес-«жанров». Даже атлеты, для которых он является основной профессиональной составляющей, могут подтвердить – иногда настроиться на пробежку бывает очень непросто. Но чем чаще вам это удается, тем...

Старения нельзя остановить, но реально затормозить Об этом заявили эксперты Медицинской школы Стенфордского университета, которые нашли 4 типа старения организма. Известно, что за старение человека отвечает более тысячи генов. Учёные поставили перед собой амбициозную задачу найти способы повлиять хо...

Высыпайтесь, чтобы укрепить свое сердце, но не переусердствуйте Даже если вы не курите и тренируетесь, и у вас нет генетической предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям, продолжительность сна может стать ключевым фактором риска, согласно новому исследованию Университета Колорадо (University of Color...

Найден механизм отключения иммунитета вирусом Эбола Американскими учеными найден точный механизм отключения в организме иммунитета вирусом Эбола. В проведенном новом исследовании научными специалистами из Университета в Галвестоне (штат Техас, США) установлена причина, по которой вирус Эбола способен...

Ореховая диета для похудения Существует множество разновидностей орехов, и, пожалуй, нельзя найти ни одного человека, который бы относился к этим плодам абсолютно равнодушно. Орехи способны радовать своими вкусовыми качествами, утолять голод, насыщать множеством полезных веществ...

Легкий бег менее часа в неделю продлевает жизнь на треть Достаточно немного легкого бега в неделю, чтобы повысить свою защиту от опасных болезней и продлить жизнь. Пробежки менее часа в неделю на треть повышают продолжительность жизни на треть, сообщает портал Focus.de.

Экстракт виноградных косточек защищает от воспаления Флаванолы эффективны не только в защите от окислительного процесса в клетках (то есть работой в качестве антиоксидантов). В исследовании, опубликованном в журнале Nutrition Research, ученые из Политехнического института Вирджинии и Государственного у...

Медики подсказали, какие фрукты усиливают потенцию Эксперты рассказали, какие фрукты полезны для мужчин. Американские ученые рассказали, какие фрукты повышают потенцию мужчин. Исследователи пришли к выводу, что правильное питание может сказаться на этой функции мужского организма. Оказалось...

Скрытые факторы, из-за которых люди быстрее умирают Ученые из Национального института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии опубликовали результаты многолетнего исследования, которое посвящено изучению факторов, влияющих на продолжительность жизни. Эксперты с 1987 по 2007 годы проводил ...

О появлении рака расскажут ладони 77% страдающих онкологией не придали значения тому, что внешний вид их ладоней изменился. Если вовремя обратить внимание на изменения вида ладоней, то можно выявить и начать лечение ракового заболевания на самой первой стадии, что дает гораздо бо...

Стресс заразен. Паническая атака способна изменить ваш мозг навсегда Ученые в очередной раз сделали ошеломляющее открытие: стресс передается от человека к человеку, подобно инфекционным заболеваниям. Это – не конец света, но приятного в данном факте также мало. Командой специалистов Медицинской школы Университета в Ка...

Пешком от Альцгеймера. Чтобы сохранить молодость мозга, нужно больше ходить Чтобы в старости сохранить мозг здоровым и избежать слабоумия, нужно больше двигаться. К такому выводу пришли американские учёные. Исследователи провели эксперимент с участием 2354 человек, продолжавшийся 2 года. У всех участников замеряли физическую...

Что такое татуаж бровей? В современном мире каждый человек пытается улучшить свою жизнь, прибегая к тем или иным современным технологиям. С появлением сети Интернет каждый человек научился искать информацию и анализировать её, что создает те или иные возможности. К примеру, ...

Исследователи восстанавливают поврежденные нервы полимером и белком Исследователи из Медицинской школы Университета Питтсбурга (University of Pittsburgh School of Medicine) создали биоразлагаемый нервный проводник — полимерную трубку, заполненную стимулирующим рост белком, который может регенерировать длинные у...

Что важнее для риска ожирения: гены или образ жизни? В течение многих лет исследования «генов ожирения» заставляли многих людей полагать, что ДНК делает избыточный вес и ожирение неизбежным. Но новое исследование Университета Мичиган (University of Michigan) показывает, что повседневный образ...

Отбеливающая еда: эти продукты сделают улыбку белоснежной Чтобы удивлять окружающих белоснежной улыбкой, достаточно регулярно есть малину, сельдерей и другие «отбеливающие» продукты В каком возрасте человека беспокоит белизна зубов? Да в любом. Чистить зубы можно с того момента, как они появились. «Чисто-чи...

Прокрастинация — лечение Это явление – бич современного мира. На сегодняшний день многие люди страдают от прокрастинации, даже не подозревая об этом. Для того, чтобы определить не находитесь ли вы в зоне риска и не следует ли принять меры, давайте разберемся, что такое прокр...

Обнаружена часть коронавируса, атакующая клетки человека Американские ученые составили подробную карту китайского коронавируса. Выявлена его часть, которая атакует клетки человека, и это может привести к созданию вакцины через два года. Исследователи из Университета Техаса в США составили подробную карту к...

Кардиотренировки влияют на здоровья кишечника Кардиотренировки оказывают положительное влияние на организм — большее, чем считалось ранее. Согласно недавнему исследованию, упражнения на выносливость поддерживают благоприятный состав кишечной микрофлоры. Что мы не знали до сих пор: кардиотр...

Тренируем низ Согласно статистике, женщины, тренирующиеся в домашних условиях, делают упражнения для ног и ягодиц почти на каждом своем занятии. Тренировочная программа должна быть составлена таким образом, чтобы было достаточно времени для восстановления мышц пос...

Кофе повышает защиту женщин от рака груди после менопаузы Способность кофе улучшать защиту женщин после менопаузы от рака груди декларируют испанские ученые из Университета Наварры – результаты их исследования опубликованы в «Европейском журнале питания». Научные специалисты проанализировали данные 10 812 ж...

Дети могут быть носителями коронавируса В новом исследовании, опубликованном в журнале Pediatrics, ученые из Университета Вирджинии (University of Virginia) утверждают, что необходимо понять, как коронавирус влияет на детей, чтобы точно смоделировать развитие пандемии, ограничивая распрост...

Названы привычки, позволяющие добиться ремиссии при заболевании диабетом Диабет без должного лечения и контроля может приводить к болезням сердца, инсульту, слепоте и даже ампутации. Но существуют привычки, позволяющие добиться ремиссии при заболевании им, сообщает the Health Site. Одним из самых эффективных способов ...

Медики рассказали, как избавиться от мигрени без таблеток Не стоит сразу же пить таблетки. Осенью у многих людей учащаются приступы мигрени и увеличивается их интенсивность. Для того, чтобы это предотвратить, вы можете воспользоваться этими простыми советами. Холод Положите пакет со льдом на лоб и...

Является ли ориентация на старение будущим медицины? В новом исследовании ученые демонстрируют, что посредством вмешательств, которые влияют на сам процесс старения, а не путем сосредоточения внимания на отдельных заболеваниях, научное сообщество сможет достичь большего влияния как на продолжительность...

Трудотерапия в домашних условиях помогает людям с деменцией Согласно исследованиям, проведенным под руководством Университета Квинсленда (University of Queensland), выполнение домашних дел в качестве терапии оказалось эффективным для людей, живущих с деменцией. Результаты исследования опубликованы в журнале B...

Названы пять способов похудеть без стресса Эксперты советуют составить меню на неделю. Британские эксперты из программы похудения Healthy Mummy рассказали, как быстро сбросить вес без стресса для организма. Так, пятью советами они поделились с изданием Daily Mail. Во-первых, специалист...

Водостойкая тушь Clarins для 4D объема ресниц Если вы любите макияж с пышными ресницами в стиле baby doll, но отказываетесь клеить накладные и сильно против наращенных, то попробуйти найти хорошую тушь с пушистой силиконовой щеточкой и инновационным составом. Clarins выпустил водостойкую тушь дл...

Медики сделали впечатляющее открытие о лечении сахарного диабета Инсулин-секретирующие бета-клетки выполняют важную функцию. Ученые нашли способ, который поможет побороть сложные формы такого распространенного заболевания, как сахарный диабет, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Открытие прин...

Режим и дисциплина. Как продуктивно работать из дома ​Чтобы предотвратить распространение коронавирусной инфекции, многие компании отправили своих работников трудиться из дома. Как перейти на «удаленку» и не потерять результативность, рассказывает психолог семейного центра «Западное Дегунино» Александ...

10 видов самых эффективных выпадов Сложно представить себе полноценную и эффективную комплексную тренировку без такого популярного упражнения как выпады. Направлено оно в большей мере на проработку ягодичных мышц и мышц бедра. Работа в выпаде ведется с собственным весом, но не исключа...

Названы простые способы снижения давления без лекарств Практически каждый второй гражданин России имеет склонность к повышенному давлению. При этом за помощью к врачам обращается далеко не каждый, предпочитая снижать давление самостоятельно, рискуя при этом получить грозные осложнения в виде инсультов и ...

Почему метод измерения дефицита железа у детей должен измениться Дефицит железа обычно диагностируется с помощью лабораторных анализов крови, измеряющих уровень ферритина — белка, который “хранит” железо. Но тесты могут вводить в заблуждение, поскольку уровень ферритина повышается во время воспаления или инф...

Работа в ночную смену опасна для беременных – риск выкидыша возрастает на 32% Работа в ночную смену может быть вредной для беременных женщин. Исследователи из Дании настоятельно рекомендуют беременным не работать в ночную смену, чтобы снизить риск выкидыша. В своем исследовании, опубликованном в журнале Occupational & Envi...

Доказана эффективность новой стратегии диетотерапии при диабете 2-го типа Ученые из Тель-Авивского университета сообщают, что прием пищи 3 раза в день со смещением основного потребления калорий на первую половину дня эффективнее при прогрессирующем сахарном диабете 2-го типа, чем так называемое «дробное питание» (прием пищ...

Из года в год. Как бороться с хроническими болями? Хронические боли мучают человека нередко. Несмотря на то, что человек обычно старается себя защитить и предупредить болевые ощущения. Но в данной ситуации складывается парадоксальная ситуация — люди могут терпеть болезненность и не обращаться к врач...

Ежедневное употребление алкоголя усугубляет старение мозга Существует несколько исследований, изучающих влияние потребления алкоголя на мозг. Новые данные дополняют существующие знания. Масштабный эксперимент, в котором приняли участие около 11 651 человек из Великобритании, показал, что каждый грамм потребл...

Какой вред здоровью могут нанести ароматические средства На протяжении многих столетий ароматические масла применялись не только как средства для очищения воздуха, но и как средства, лечащие душу и тело человека. Это подтверждают и многочисленные находки, полученные археологами во время раскопок. В некотор...

Зачем родители покупают детям дорогие вещи? В современном обществе люди часто поступают определенным образом не потому, что им этого хочется, а потому что так делает большинство. Определенный сценарий в жизни: появление на свет, учеба, брак, дети, покупка квартиры, машины — многим людям кажетс...

Найдена взаимосвязь между заболеваниями почек и мозга Неожиданные выводы были сделаны европейскими учеными. Заболевания почек уже на ранней стадии способствуют развитию процессов, ведущих к нарушению когнитивных функций, установили ученые. Согласно исследованию, результаты которого были опубликов...

Что нужно знать о сердечной недостаточности? Ведите мониторинг Лечение сердечной недостаточности Сердечная недостаточность часто управляема. Способы контроля: Принятие лекарств, Баланс между физическими упражнениями и отдыхом, Соблюдение диеты с низким содержанием натрия; Осторожность в потреблении жидкости Но с...

Ученые рассказали, как кетогенная диета влияет на мозг Диета с низким содержанием углеводов может помочь замедлить и даже обернуть вспять некоторые возрастные изменения в головном мозге, показало новое исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences. Ученые проанализиро...

Удаленный формат. Как работать и учиться дистанционно? Работать или учиться на удалении не так просто, как кажется. Ведь у многих создается ложное впечатление, что в такой ситуации можно успевать и одно, и другое, и третье, и при этом еще и отдыхать сколько хочется. Но на самом деле нужно правильно орга...

Если в дом пришла беда. Как выбрать сиделку для близкого человека Бывают в жизни такие непростые ситуации, когда вдруг для близкого человека нужно найти сиделку. Не все могут сидеть с больным человеком день и ночь. И причины на это разные. Порой поиск сиделки превращается в настоящий кошмар. Как этого избежать? Это...

Предупреждение о смерти? Ученые выяснили, какие сны снятся людям перед кончиной Многолетние наблюдения показали, что за некоторое время до смерти люди видят необычные сны. Американские ученые рассказали об итогах своего масштабного исследования, посвященного уходу из жизни. Специалисты в течение десяти лет наблюдали за пациента...

Мочевые тест-полоски при подозрении на ИМВП у детей грудного возраста Диагностические тест-полоски для исследования состава мочи являются эффективным и самодостаточным методом для ранней диагностики инфекций мочевыводящих путей (ИМВП) у лихорадящих детей. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного на с...

Эксперты: в стране существует серьезный разрыв между современным уровнем медицины и знаниями врачей В Москве с успехом прошла III Междисциплинарная конференция «современные алгоритмы и стандарты лечения в гастроэнтерологии и гепатологии». Конференцию посетили более 500 участников из Росси и зарубежных стран, еще около 300 человек смотрели онлайн-тр...

Необычные причины хронической усталости Уже с утра вы чувствуете себя измотанным и уставшим, несмотря на то, что крепко проспали всю ночь. Причиной синдрома хронической усталости могут быть не совсем очевидные вещи, на которые вы не обращаете никакого внимания. Приводим список действий и ...

Как сделать руки тонкими Самые эффективные упражнения для рельефных рук от фитнес-тренера тренажерного зала «World Class RedSidе» Виктории Кулик До новогодних праздников осталось чуть меньше месяца — самое время уделить себе чуть больше внимания, привести себя и свое тело в ...

Как ухаживать за шеей? Комплекс фейсфитнес упражнений Рассказывает международный эксперт по фейсфитнесу и массажу лица Елена Каркукли.— Для поддержания шеи в ухоженном состоянии важны и профилактика, и соответствующие меры, которые хорошо применять начиная с молодого возраста:Правильный уход, включающи...

Прогерия: такая короткая длинная жизнь Все люди стареют. По мнению ученых, если бы не разрушительное воздействие внешней среды и наши пагубные пристрастия к удовольствиям, вредным для тела, мы бы жили до 130, а то и до 150 лет. А 16 лет назад, 29 августа 2001 года, ученые даже объявили, ч...

Люди оценивают свое собственное тело как более привлекательное, если смотреть с точки зрения третьего лица Мы лучшие в оценке нашей собственной привлекательности? Новое исследование в Frontiers в области робототехники и искусственного интеллекта показывает, как мы выглядим, и тем, как мы видим свое тело с точки зрения постороннего. Они обнаружили, что люд...

Назван препарат, восстанавливающий функцию конечностей при повреждении спинного мозга Исследование ученых Университета штата Огайо предполагает, что длительное применение препарата габапентин, обычно назначаемого для лечения нервных болей, может быть использовано для восстановления функции конечностей у пациентов с повреждениями спин...

Назван препарат, восстанавливающий функцию конечностей при повреждении спинного мозга Исследование ученых Университета штата Огайо предполагает, что длительное применение препарата габапентин, обычно назначаемого для лечения нервных болей, может быть использовано для восстановления функции конечностей у пациентов с повреждениями спин...

Как предотвратить остеопороз после 50 лет Учёные из университета Лафробо провели исследования воздействия климакса на организм женщины. Оказывается, достаточно по пять минут в день прыгать на одной ноге, чтобы предотвратить остеопороз. После наступления климакса у женщин проявляется значител...

В каких регионах чаще всего заболевают клещевым энцефалитом? В Роспотребнадзоре назвали регионы, где чаще всего заболевают клещевым энцефалитом, и напомнили о мерах профилактики. В Роспотребнадзоре назвали самые неблагополучные регионы России по уровню заболеваемости клещевым энцефалитом. Соответствующая инфо...

Может ли полип пройти самостоятельно? Полип — это доброкачественная опухоль, лечение которой без хирургического вмешательства не очень эффективно и достаточно сложно. Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:— Полип — это доброкачественная опухоль, лечение кот...

Советы остеопата: 15 эффективных упражнения для хорошего зрения В наш век компьютерных технологий сложно обойтись без ноутбука или смартфона – эти устройства настолько прочно вошли в нашу жизнь, что о рекомендациях смотреть в экран не дольше часа никто и не вспоминает. Рассказываем, как в таких условиях сохранить...

Ученые и США: черника снижает риск болезней сердца Давно считавшаяся одним из лучших суперфудов на планете, черника обладает еще одной суперспособностью — снижает риск заболеваний сердца. Это подтверждает исследование, проведенное учеными из США. В исследовании, опубликованном в Американском жу...

Почему гипертоники и диабетики рискуют больше других при коронавирусе Коронавирус может быть опасен для гипертоников и диабетиков, сообщили ученые из Базельского университета  (Швейцария) и Университета Фессалоник (Греция). Дело в том, что лекарства, которые принимают такие пациенты, способствуют проникновению вир...

Как защититься от инфаркта, подсказали кардиологи Кардиологи подсказали, как можно защититься от такого опасного заболевания, как инфаркт. Соблюдение несложных правил может помочь избежать этого серьёзного недуга, пишет «Пермь Открытая». Очень важно всё время держать под контролем показатели давлен...

Что может рассказать о здоровье цвет глаз Цвет глаз не только дает блеск и придает красоту твоему лицу. Он также может многое сказать о тебе. И не один ген отвечает за цвет глаз, сообщает health info. Многие считают, что цвет глаз наследуют от родителей (или от бабушек и дедушек). Но дал...

Одержана первая победа над вирусом герпеса Появилась надежда, что в скором времени герпес может быть побежден. Ученые из Корнелла начали наступление на вирус герпеса, не самый опасный, но достаточно неприятный, а в тяжелых случаях даже способный довести свою жертву до летального исхода. До си...

Необычные приспособления для фитнеса: пластиковые тарелки В последнее время в спортивных клубах очень популярен такой вид групповой тренировки как слайд-аэробика. Суть ее состоит в том, что все упражнения приходится выполнять на специальном скользком коврике. Балансируя и пытаясь сохранить равновесие на ско...

Препарат анастрозол эффективен в снижении риска развития рака молочной железы Ученые из Лондонского университета королевы Марии (Queen Mary University of London) утверждают, что лекарственное средство анастрозол, а не тамоксифен, должно быть профилактическим препаратом выбора для женщин в постменопаузе с высоким риском развити...

Может ли после активно проведённого отпуска улучшиться зрение? Умеренные занятия спортом действительно помогают лучше видеть. После активно проведённого отпуска вам показалось, что вы стали лучше видеть? Спешим вас обрадовать: скорее всего, вам это не кажется. Ведь умеренные занятия спортом действительно улучша...

Как фитнес меняет характер Йоги — спокойные, боксеры — агрессивные, танцоры — самовлюбленные. Это просто ярлыки или действительно спорт и фитнес меняют характер человека? Интернет-портал «ЖИВИ!» рассказывает о том, как фитнес может изменить характер. Как разные виды фитнеса мо...

Что будет с организмом, если провести каникулы на диване В начале января россияне отдыхают больше недели. Многие проведут эти выходные пусть и не буквально на диване, но пассивно, доедая запасы праздничных блюд. Даже такой короткий период сидячего образа жизни может плохо сказаться на здоровье. Рассказывае...

ВОЗ предупреждает: опасные формы туберкулеза стремительно распространяются по миру В недавно опубликованном отчете Всемирная Организация Здравоохранения сделала тревожное заявление: по всему миру распространяется трудно излечимая инфекция. Специалистам всех стран необходимо срочно начать разработку соответствующих вакцин — со...

Почему нельзя заставлять детей заниматься спортом Многие современные родители с ранних лет отдают ребенка в спортивные секции и заставляют упорно тренироваться, мечтая об олимпийских рекордах, спортивной славе и многомиллионных контрактах. Занятия спортом, без сомнений, имеют множество преимуществ. ...

Рецепт полезного и питательного салата из трех ингредиентов По мнению некоторых ученых, физическое здоровье на 50% зависит от образа жизни, куда входит и то, как человек питается. На наследственность и состояние окружающей среды приходится по 20%, и только 10% — на уровень медицинского обеспечения. ...

Британские врачи предлагают использовать сперму умерших мужчин "В экспертном докладе медики выступают за разрешение взятия спермы у умерших мужчин", - сообщает австрийское издание Kurier. "Взятие спермы у умерших мужчин может дать "приемлемую с моральной точки зрения" возможность увеличи...

Британские врачи предлагают использовать сперму умерших мужчин "В экспертном докладе медики выступают за разрешение взятия спермы у умерших мужчин", - сообщает австрийское издание Kurier. "Взятие спермы у умерших мужчин может дать "приемлемую с моральной точки зрения" возможность увеличи...

Чем опасны долгие новогодние каникулы В этот период люди ведут преимущественно лежачий и сидячий образ жизни. А он приводит к утрате мышечной массы, из-за чего сердце и легкие работают менее эффективно. Ученые предупреждают, что две недели отдыха в новогодний сезон могут перманентно повр...

Тренеры умалчивают о том, что ждёт людей после похудения О том, чего стоит опасаться во время похудения, рассказали учёные из Великобритании. Сотрудники университета Раскина выяснили, что те люди, которые сильно потолстели или похудели из-за нарушения пищевого поведения (бурный аппетит, булимия или анорек...

Осознанность и планирование – ключ к отсутствию стресса Недавнее исследование, проведенное в Университете штата Северная Каролина, показало, что люди, которым удается сбалансировать жизнь текущим моментом и планирование будущего, лучше всего реагируют на ежедневный стресс, не поддаваясь негативным настрое...

Почему глиобластому так трудно лечить За последние 20 лет наука не смогла предложить ни одной новой терапии, которая хотя бы продлила жизнь пациентов с глиобластомой. Почти все экспериментальное лекарства оказались неудачными, несмотря на первоначальные успешные результаты. Когда многие ...

Определен «низкокалорийный» способ избежать возрастных заболеваний и продлить жизнь Согласно данным исследования, опубликованным журналом Cell, снижение потребляемых с пищей калорий может помочь избежать развития возрастных заболеваний и продлить жизнь. Этот «низкокалорийный» способ особенно эффективен для предотвращения рака, демен...

5 натуральных альтернатив леденцам от кашля При характерных болях в горле мы стремимся в аптеки за приобретением лечебных леденцов, пастилок или спреев. Эксперты из Дании назвали 5 натуральных продуктов, которые не уступают по эффективности многим лекарствам. Гвоздика. Эта пряность обладает мо...

Что помогает продлить жизнь паллиативных пациентов? Смертельно больные обреченные пациенты дольше живут, если с ними обсуждают нюансы паллиативной помощи и они сами участвуют в ее планировании. Это показало небольшое исследование, проведенное в Дании и опубликованное в BMJ Supportive & Palliative ...

Волшебное домашнее средство для лечения и профилактики рака Известный ученый Христо Мермерски открыл самое мощное домашнее средство, которое может помочь вам бороться со многими заболеваниями, включая рак. Профессор Мермерски утверждает, что это средство является полезным и эффективным для всего организма. Пр...

Сахар изменяет химию мозга всего за 12 дней Новое исследование, проведенное на свиньях, показало, что потребление сахара изменяет схемы обработки вознаграждения в мозгу таким же образом, как и аддиктивные наркотики. Майкл Винтердал (Michael Winterdahl), сотрудник кафедры клинической медицины О...

Цифровой детокс. Как избавиться от гаджет-зависимости? Сегодня привычная поза для многих — сидя, со смартфоном в руках. Если человек не в телефоне, то в компьютере. В результате у него вырабатывается настоящая зависимость от мира информации, которая негативно сказывается на жизни в целом.Выйти из цифров...

Мушки в глазах: Почему появляются и что делать? Избавление от глазных поплавков или глазных мушек: домашние средства и упражнения Эти природные средства могут помочь вам избавиться от глазных поплавков.Расслабьтесь: когда ваши глаза устали или напряжены, это может стать причиной появления глазных ...

Выявлять туберкулез начнут с помощью медицинской маски Ученые из Университета Лестера и Университета Претории в Великобритании разработали медицинскую маску для лица, которая за полчаса определяет, болен ли человек туберкулезом или нет. Диагностику можно проводить даже на ранних стадиях болезни. По мнени...

В России начнут диагностировать рак с помощью искусственного интеллекта Тамбовский государственный технический университет (ТГТУ) представил программный комплекс, который способен распознать рак молочной железы по рентгеновским снимкам с помощью искусственного интеллекта, передает ТАСС. Комментирует профессор ТГТУ Владим...

Еда против гипертонии: продукты с квертецином помогают в снижении давления Потребление продуктов, содержащих флавоноид кверцетин, может помочь значительно снизить высокое кровяное давление. Об этом сообщает издание La Gaceta, ссылаясь на исследование, проведенное китайскими учеными. Флавоноид кверцетин присутствует во ф...

Восстанавливаемся после тренировки Мышцы не болят – значит, тренировка в спортивном зале прошла спустя рукава. Такого мнения придерживается большинство, уделяющее своей физической форме особое внимание. Путь учеными и не доказана прямая взаимосвязь между наличием боли и тренировочными...

Мяч тебе в ноги. Как помочь уставшим стопам, и почему это важно делать Если глаза — это зеркало души, то стопы — зеркало нашего тела. Глядя на них можно понять какие проблемы есть у человека. О чем говорит постоянно стирающаяся подошва на ботинках, наличие пяточных шпор, растущая косточка и беспокоящие вас натоптыши, о...

Утрата обоняния резко ухудшает качество жизни Помимо значительного психологического дискомфорта, который испытывают пациенты с аносмией либо гипоосмией, утрата или резкое снижение способности различать запахи могут быть опасными для жизни. Так считают ученые из университета Восточной Англии, авт...

Как уменьшить объем бедер Бьюти-директор Анастасия Харитонова рекомендует эффективные процедуры, упражнения и антицеллюлитные средства, чтобы уменьшить размер ягодиц. На нижней части тела лежит очень большая ответственность – соблазнять. Но она тяжелеет в первую очередь – поя...

Тренируйте свой мозг, чтобы избежать снижение памяти в пожилом возрасте — советы и упражнения С возрастом у человека снижается когнитивная функция. Он становится более склонным к потере памяти и снижению скорости реакции. Но вы можете отсрочить (или даже обратить вспять) этот спад, выполняя упражнения, известные как «тренировки мозга...

Психология перемен: как легко изменить свою жизнь? Отказаться от старых привычек, начать новое дело, отпустить людей, которые хотят уйти из вашей жизни — это нелегко, даже если пришло осознание, что пора что-то менять. Люди живут мечтой — такова психология. Чтобы мечта стала реальностью, нужно шагнут...

Обнаружено влияние бега на продолжительность жизни Положительное влияние активного образа жизни на организм было выявлено учёными уже давно. К слову, недавние исследования показали, что регулярные пробежки могут уменьшить риск возникновения рака, а также сердечных заболеваний и диабета. Кроме того, ...

Пересадка почки добавила ВИЧ-пациенту ещё один вирус ВИЧ Медицинские специалисты выяснили, в результате пересадки ВИЧ-инфицированных органов два вируса (донора и реципиента) способны сосуществовать вместе в организме, сообщает издание The New England Journal of Medicine. У одного такого пациента оба вируса...

Йога и ее влияние на здоровье человека На что влияют занятия йогой Регулярные занятия йогой позволяют запустить в организме человека восстановительные процессы. Одной из важнейших функций жизнедеятельности является дыхание. Но мы не всегда дышим правильно. На занятиях опытный тренер покаж...

Ученые назвали первый признак старческого слабоумия Результаты исследования японских ученых. Исследование ранних этапов болезни Альцгеймера (самый распространенный вид старческой деменции или слабоумия), проведенное в Японии, показало, что заподозрить начало этого недуга можно по ухудшившейся спос...

При диагнозе нервная анорексия полное выздоровление наблюдается редко В исследовании, проведенном Калифорнийским университетом (University of California) в Сан-Франциско, было обнаружено, что лишь у 21% пациентов с нервной анорексией наблюдается полное выздоровление, что сигнализирует о постоянной ремиссии у 79% пациен...

Создан новый противовирусный препарат, который оказался эффективным в лечении рака у мышей Разработка новых противовирусных препаратов учёными из Стэнфордского университета под руководством Джефри Гленна привела к созданию нового лекарства, которое показало высокую эффективность в отношении злокачественных клеток у грызунов. Материалы иссл...

Экстракт зеленого чая и физические упражнения могут снизить тяжесть неизлечимой жировой болезни печени – исследование Выяснилось, что у животных из первой группы в печени было в 4 раза меньше липидных отложений по сравнению с грызунами из контрольной группы...

Скрининг некоторых видов рака приносит больше вреда, чем пользы Появление скрининга рака и рутинных тестов на онкомаркеры спасает множество жизней во всем мире. Но не все аномальные клетки представляют опасность. Ученые из Университета Бонда впервые вычислили риск «гипердиагностики» пяти различных видов рака. Рез...

Скрининг некоторых видов рака приносит больше вреда, чем пользы Появление скрининга рака и рутинных тестов на онкомаркеры спасает множество жизней во всем мире. Но не все аномальные клетки представляют опасность. Ученые из Университета Бонда впервые вычислили риск «гипердиагностики» пяти различных видов рака. Рез...

Врач рассказала о режиме питания ребёнка-спортсмена В Новосибирске прошла конференция для родителей, посвященная организации здорового образа жизни у детей школьного возраста. Говоря о правильном питании, диетолог сделала акцент на режиме приёма пищи у ребенка-спортсмена. Молодой спортсмен обяза...

Пиво способно помочь достичь долголетия - эксперты   Мужчины и женщины, употребляющие по стакану пива в день, имеют много шансов стать долгожителями, что показало новое исследование, проведенное учеными Маастрихтского университета в Нидерландах.

Топ-6 лучших упражнений для здоровья суставов Гимнастика для суставов, которую можно выполнять в домашних условиях, является отличным средством для профилактики таких распространенных заболеваний, как артроз и остеохондроз. Мы выбрали самые эффективные упражнения, которые сохранят... Сообщение Т...

Специалисты рассказали, какие овощи могут помочь предотвратить диабет Зеленые овощи, особенно брокколи, помогают в борьбе с диабетом 2 типа. Сульфорафан, содержащийся в ней, может не только помочь снизить риск диабета 2 типа, но и уменьшить проявления симптомов у тех, кто уже заболел. Поэтому, если вы диабетик, старай...

Держи баланс. Почему важно сохранять равновесие и что поможет это сделать Умение держать баланс и сохранять равновесие жизненно важно для человека. Тем более что у многих нередко отмечаются определенные проблемы с этим.Так, по статистике у трети пожилых людей случаются падения хотя бы раз в год, при этом половина из этой ...

Ученые рассказали, в какой момент тренировки начинает сжигаться жир Существует миф, что процесс сжигания жировых отложений начинается только спустя 30 минут тренировок. Но недавно этот миф опровергли. Как показали исследования, достаточно 10 минут тренировок с 2 минутами разминки и 3 минутами заминки (растяжки, к при...

Ученые рассказали, в какой момент тренировки начинает сжигаться жир Существует миф, что процесс сжигания жировых отложений начинается только спустя 30 минут тренировок. Но недавно этот миф опровергли. Как показали исследования, достаточно 10 минут тренировок с 2 минутами разминки и 3 минутами заминки (растяжки, к при...

Китайские исследователи рассказали, как ревность влияет на здоровье До недавнего времени ревность считалась одной из черт характера человека. Современным учёным удалось доказать, что ревность – не что иное, как патология. В причинах возникновения ревности разобрались учёные из Пекинского университета. Материалы...

Статины и альтернативные методы снижения уровня холестерина Оптимальный вариант борьбы с высоким уровнем холестерина определяет врач и перед назначением рецептурных препаратов, он принимает во внимание наследственность, образ жизни, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Многие предпочитают начинать лечение с ...

Организм способен «съедать» раковые клетки Специалисты онкологического центра Абрамсона при Университете Пенсильвании разработали технологию, воздействие которой делает человеческий организм способным «съедать» раковые клетки. Поглощением злокачественных клеток занимаются иммунные клетки макр...

Здоровые привычки в среднем возрасте связаны с продолжительной жизнью без болезней Соблюдение здорового образа жизни, включая отказ от курения, поддержание здорового веса и регулярные физические упражнения, связано с увеличением продолжительности жизни в 50 лет и снижение риска развития таких заболеваний как рак, сердечно-сосудисты...

Ученые доказали омолаживающий эффект молодой крови Группа ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско открыла способ, при котором можно улучшить умственные способности в пожилом возрасте. Для этого нужно сделать переливание крови от более молодого организма. Пока этот эффект доказан только...

Врачи назвали овощ, «убивающий» раковые клетки Ученые назвали самые полезные свойства моркови. Оказывается, такие привычные нам продукты, как морковь и яблоки, могут помочь в борьбе со смертельным недугом. Сотрудники Национального института онкологии Польши сделали вывод, что регулярное уп...

Ходьба снижает артериальное давление Авторы нового исследования утверждают, что люди, которые много ходят, имеют более низкое кровяное давление. Это подтверждают существующие представления о том, что физическая активность полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы. Исследование, п...

Избавление от игровой зависимости в центре «Новая жизнь» г. Ровно С появлением азартных игр у многих людей возникла зависимость, называемая лудомания, которая негативно влияет на психику людей. Распознать зависимого человека от азартных игр можно по неконтролируемому азарту, так как ему трудно вернуться к обычной ж...

Иммунная система мозга производит антибиотик Чтобы справиться со съеденными бактериями, клетки микроглии вырабатывают итаконовую кислоту, которую до сих пор находили лишь у некоторых грибов, но никак не в клетках млекопитающих. Учёные из Люксембургского университета сообщают на страницах журнал...

Эффективный комплекс упражнений для профилактики болезней сердца Помимо правильного питания и очищения от шлаков, сосудам и сердцу нужна физическая тренировка. Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, вам нужно ежедневно проходить пешком 1–2 км, а еще лучше бегать. Бег – лучшее средство для...

Плач не отражается на здоровье ребенка В новом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Child Psychology and Psychiatry, ученые из Университета Уорика (University of Warwick) обнаружили, что методика воспитания ребенка, при которой ему дают «выплакаться» от рождения до ...

Силовые упражнения помогут сохранить прочность костей при похудении Пожилые люди, которые страдают от лишнего веса, могут прибегать к диетам для похудения. От истончения костей их защитят силовые упражнения, выяснили американские ученые. Свою работу они опубликовали в Journal of Bone and Mineral Research. Попытки пож...

Врач указал на пять лучших продуктов, борющихся с воспалением и болью По мнению спортивного врача Клауса Петтгена, в некоторых случаях продукты предпочтительнее ибупрофена или диклофенака, побочные эффекты которых слишком сильны. Клаус Петтген рассказал, какие продукты особенно эффективно борются с воспалением и болью,...

5 зимних трендов, которые уже вышли из моды Мода — штука переменчивая. Сегодня вы носите длинные каблуки, а завтра она диктует вам обуть кроссовки. Особенно непросто с зимними трендами, так как многие предметы морозного гардероба — довольно дорогие. Что из зимних трендов ушло из моды (но когда...

Без движения. Что делать, если онемели конечности? Самое знакомое онемение – это, конечно, то самое ощущение, когда отсидел ногу или «отлежал» руку. Оно не несет каких-либо неприятных последствий: достаточно сменить позу и подвигаться, чтобы все прошло. Однако стоит понимать, что далеко не всегда вс...

Названы продукты для повышения иммунитета В начале холодного сезона нужно сбалансировать рацион. Холодный сезон — трудное время для нашего организма. Низкие температуры повышают риск заболевания или заражения опасными инфекциями. Именно поэтому полезно выбрать некоторые виды профилактики...

Названы методы избавления от “пивного животика” Всё большей популярностью среди женщин пользуются мужчины с подтянутой стильной фигурой. Мужчины с “пивным животиком” выглядят не очень эстетично, вызывая частые насмешки. О том, как избавиться от разбухшего живота – в нашем материа...

Диабет, внезапная смерть: какие заболевания провоцирует домашнее насилие У женщин, переживших домашнее насилие, риск преждевременной смерти от всех причин на 44% выше, чем у тех, кто живет в спокойной обстановке, сообщили британские ученые. Кроме того, у них на 31% выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и на ...

Нездоровая пища опасна для молодого головного мозга Тот подросток на вашей кухне, который ест фаст-фуд, конфеты и жирную пищу, может быть не в состоянии помочь себе самому – еще одна причина, по которой взрослые могут помочь им, прежде чем они нанесут долгосрочный ущерб своему развивающемуся моз...

Geraklion Sport- сайт компании и спортивных клубов Спорт завладел умами миллионов людей по всему земному шару. Если раньше спортивные соревнования вызывали исключительно эстетическое удовольствие и желание понаблюдать за процессом, то сейчас люди сами становятся спортсменами, чтобы самостоятельно ощу...

Первое свидание после 30 В народе бытует фраза, что любви все возрасты покорны. Но, к сожалению, в современной жизни многие об этом забывают. А взрослые люди и вовсе считают, что такие чувства могут быть только у молодых людей. Но это далеко не так и полной жизнью надо жить ...

Как заработать подписчиков на YouTube? Многие пользователи, запуская канал на Ютубе, считают, что им трудно найти подписчиков. И почему это так сложно? По одной причине: YouTube не «видит» и не оценивает новые каналы YouTube. По сути, данный видеоресурс не начнет оценивать канал, пока у н...

Какао и шоколад полезны, особенно для пожилых Если вам нужна еще одна причина есть шоколад, вот она: обогащенное флавоноидами какао улучшает здоровье сердца, мобильность и общее качества жизни людей старше 55 лет, согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале геронтологии.

Учёными названы первые симптомы рака лёгких Изучение историй заболеваний 27 795 пациентов с диагнозом: рак лёгких за период с 2000-2017 годы показало, что основными жалобами пациентов, ещё до выставления диагноза: рак лёгких, были одышка и кашель. В связи с этим специалистам было рекомендовано...

Иглоукалывание может уменьшить мигрень Акупунктура может уменьшить головные боли от мигрени по сравнению с фиктивным (плацебо) иглоукалыванием и обычным уходом, обнаруживает новое исследование из Китая, опубликованное сегодня BMJ. Исследователи говорят, что врачи должны предоставить инфор...

Физически активные мужчины испытывают больше положительных эмоций Недавнее исследование, проведенное Университетом Ювяскюля (University of Jyväskylä), впервые показало, что темперамент играет роль в объяснении физической активности во взрослом возрасте. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Rese...

Как снизить риск физической слабости у пожилых женщин, рассказали медики По словам ученых, адекватное потребление белка помогает снизить риск слабости у женщин в возрасте от 66 до 71 года. Исследование, опубликованное в Европейском журнале питания, показало, что потребление по меньшей мере 1,1 грамма белка на килограмм м...

Привычки, плохо влияющие на здоровье почек 10 привычек, которые убивают наши почки. Почки — парный орган, который считается одним из важнейших в человеческом организме. На долю этого органического фильтра выпало нелегкое задание —очищение крови от всевозможных токсинов, микробов и инфе...

Виды женских сумок: какими бывают стильные и практичные аксессуары? Сумка – практичный и стильный женский аксессуар, который способен гармонично дополнить образ и даже стать его главным акцентом. Чтобы всегда выглядеть стильно, не нужно гнаться за количеством – гораздо важнее качество используемой продукции. Известны...

Гороскоп на неделю с 23 по 29 марта 2020 года: кто из знаков любимец звезд? Что приготовили звезды на грядущую неделю разным знакам зодиака? Астрологический прогноз с 23 по 29 марта 2020 года расскажет, кто из представителей созвездий в фаворе у звезд. Овен Неделя пройдет достаточно активно. У вас на все хватит сил, в...

Как физические упражнения предотвращают рак? Рак распространился до масштабов эпидемии по всему миру. Ожидается, что в 2019 году 1762450 американцам будет поставлен диагноз, а примерно 1663 умирают от него каждый день. Исходя из того, что мы знаем о происхождении рака на данный момент, становит...

Как снять зубную боль за одну минуту Одна из самых сильных болей – зубная, и обычно это происходит ночью, когда каждый стоматолог закрыт и не работает. Это может случиться с каждым; не имеет значения, насколько хорошо вы заботитесь о своих зубах или у вас идеальная гигиена полости рта. ...

Как снять зубную боль за одну минуту Одна из самых сильных болей – зубная, и обычно это происходит ночью, когда каждый стоматолог закрыт и не работает. Это может случиться с каждым; не имеет значения, насколько хорошо вы заботитесь о своих зубах или у вас идеальная гигиена полости рта. ...

Уровень дохода семьи может влиять на риск воздействия свинца Хотя этилированный газ и свинцовая краска были запрещены десятилетия назад, риск воздействия свинца далеко не исчез. Новое исследование под руководством Элизабет Соуэлл (Elizabeth Sowell) показывает, что жизнь в районах с высоким риском воздействия с...

«Сказки доктора Брэгга». Знаменитый врач всем врал? В СССР книги известного пропагандиста здорового образа жизни Пола Брэгга копировали всеми возможными способами. Впрочем, система питания доктора Брэгга популярна и по сей день, ведь он доказал её эффективность личным примером. Однако выяснилось, что...

Чем объемнее бокалы, тем больше вина выпивают люди Размер винного бокала влияет на то, сколько вина люди выпивают, показало исследование, опубликованное в журнале Addiction. За последние 300 лет размер бокалов для вина увеличился в Англии почти в семь раз, особенно заметный прирост – удвоение объема ...

Употребление шоколада снижает риск заболевания раком Шоколад-это еда, которая популярна во всем мире. Он сделан из семян дерева какао. Его можно есть, а также использовать в качестве ароматизатора в мороженом, конфетах и других продуктах. Шоколад первоначально пришел из Мексики и Центральной Америк...

Какой алкоголь можно разбавлять водой, а какой не стоит? Слишком крепкий алкоголь следует разбавлять водой, чтобы минимизировать вред для организма, заявили в Роспотребнадзоре. Специалисты Роспотребнадзора рекомендовали разбавлять водой напитки крепостью выше 15-16 градусов в соотношении 1:3. В ведомстве ...

Шварценеггер делится планом домашних тренировок для карантина С закрытием спортивных залов во время общенационального карантина из-за быстрого распространения коронавируса оставаться в хорошей физической форме становится труднее, чем когда-либо. Немногие более квалифицированы, чтобы давать советы по трениров...

Потеря обоняния способна разрушить интимную жизнь Потеря способности различать запахи может негативно сказаться на сексуальной жизни людей. К такому выводу пришли ученые из James Paget University Hospital. Обоняние требуется нам для выполнения самых разных задач и функций. Совсем недавно наука д...

Имбирь — природный антибиотик, способный противостоять супербактериям Имбирь — природный антибиотик, способный противостоять супербактериям Имбирь — это хорошо известная специя, часто используемая в азиатской кухне, особенно в индийской, тайской и китайской кулинарии. Также известный под своим научным назва...

Как найти свою любовь и не ошибиться в выборе Какие ошибки совершают люди Когда к Вам подходит какой-нибудь невзрачный, сопливый Вася – это энергия, которая может с вами жить и обожать Вас на протяжении всей Вашей жизни! Именно Бог сделал так, чтобы эту энергию в Вашу жизнь дать, чтобы она прояв...

Чем опасен сон с макияжем Когда возвращаешься домой за полночь и с облегчением оказываешься в объятиях теплого одеяла, самое трудное – заставить себя подняться и пойти умываться. Давайте будем честными и признаемся, что однажды мы все делали это – засыпали, не смыв макияж. Ра...

7 простых способов остановить потерю волос В конце зимы, когда в рационе уже мало витаминов и ослаблен иммунитет, многие женщины сталкиваются с этой проблемой. Что делать?.. 1. Ешьте больше белковых продуктов. Белок – главный строительный материал для волос. В рационе должны быть морская ...

7 простых домашних способов, снижающих риск заболеть раком Для уменьшения риска заболеть раком важно проводить достаточно времени на солнце, а если нет такой возможности, то принимать дополнительно витамин D3. Кроме того, многие из нас едят слишком много белка, от этой привычки следует отказаться. Ученые счи...

7 продуктов для хорошего сна Нарушение сна — эпидемия современного общества, бессонница уменьшает нашу продуктивность и часто досаждает нам на протяжении всего дня. Более того, с неполноценным сном связано всё, от автомобильных аварий, производственных и профессиональных оши...

Низкодифференцированная аденокарцинома Разновидностей онкологических заболеваний существует достаточно много. Все они одинаково неприятны и чрезвычайно опасны. Низкодифференцированная аденокарцинома – одна из самых агрессивных форм болезни. Она развивается в разных органах с сумасшедшей с...

Названа эффективная диета для похудения и омоложения организма Перед Новым годом многие хотят похудеть. Специалист по питанию Екатерина Павлова в своем Instagram-аккаунте подробно расписала пошаговый план по снижению веса. Она считает, что если взяться за себя прямо сейчас, то можно похудеть и помолодеть к Н...

Здоровье отца в предзачаточный период влияет на здоровье будущего ребенка Соблюдать максимально здоровый образ жизни и по возможности избавиться от нарушений здоровья перед зачатием ребенка необходимо не только женщине, планирующей стать матерью, но и будущему отцу. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведен...

Можно ли предотвратить псориатический артрит? Псориатический артрит вызывает боль и воспаление в суставах у людей, которые уже имеют псориаз. Однако невозможно спрогнозировать, у кого разовьется псориатический артрит, и никак нельзя его предотвратить. Примерно у 30% людей с псориазом развивается...

Назван орех, помогающий предупредить развитие инфаркта Нездоровые условия жизни, стрессы, перенапряжение часто заканчиваются развитием сердечных приступов, которые не просто лишают нас здоровья, но и выбивают из привычной жизненной колеи. Для того, чтобы сократить воздействие негативных факторов на своё ...

Употребление перца чили снижает риск смерти от сердечного приступа Авторы другого исследования утверждают, что у людей, которые регулярно употребляют перец чили, риск смертности от всех причин на 23% ниже, чем у тех, кто его не употребляет. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of the Americ...

У любителей теплых ванн реже развиваются болезни сердца и инсульт Люди, которые часто принимают горячую ванну, реже умирают от болезней сердца и инсульта. Такую связь обнаружило проводившееся долгое время исследование, опубликованное в журнале Heart. Эффект ванн оказался дозозависимым: чем регулярнее человек приним...

Стволовые клетки могут лечить мужское бесплодие Технология стволовых клеток способна оживлять репродуктивные функции мужчин – отмечается в новом исследовании американских ученых. Проведенная ими работа была направлена на поиск средств по восстановлению активности клеток, производящих сперматозоиды...

Врачи подсказали, какой вид спорта избавит от гипертонии Этот простой способ помогает снижать давление не хуже лекарств. Йога снижает артериальное давление не хуже некоторых сильных лекарств. Для достижения этого эффекта достаточно заниматься древней гимнастикой по 15 минут в день 5 раз в неделю три...

Употребление зеленых овощей помогает побороть диабет второго типа К такому выводу пришли ученые из Диабетического центра Университета Лунда в Швеции, опубликовавшие результаты исследования в журнале Science Translational Medicine, передает Foods For Better Health.

Кофеин помогает решать проблемы, но не влияет на творчество, ученые Кофеин повышает способность концентрироваться и решать проблемы, но новое исследование, проведенное учеными из Университета Арканзаса, говорит, что он бесполезен для творческих натур. «В западных культурах кофеин стереотипно ассоциируется с творч...

7 обстоятельств образа жизни, которые делают вас гипертоником Стрессы, лишний вес, злоупотребление алкоголем. Существует много обстоятельств, провоцирующих развитие гипертонии, самой важной причины сердечных заболеваний. Высокий уровень жира в крови. Гиперлипидемия, то есть повышенный уровень липидов в крови, ч...

Как проработать внутреннюю поверхность бедра Что делать, чтобы самая сложная для похудения часть тела нам поддалась, рассказывает Владимир Лепеса, тренер сети фитнес-студий SM Stretching. Внутренняя поверхность бедра у женщин является одной из «проблемных зон». В погоне за худыми ногами ее част...

Спортивное питание. Л – карнитин. Двадцать первый век — век технического прогресса. Индустрия спортивного питания и добавок шагнула вперед и предоставила обычному обывателю широкий ассортимент средств, в достижении желаемой фигуры. Что такое Л – карнитин? По сути, жиросжигатель...

Дети могут продлевать жизнь родителей в среднем на три года Специалистами Каролинского университета (Швеция) было установлено, что наличие детей в семье увеличивает длительность времени жизни родителей. Полученные результаты исследований были размещены в одном из научных журналов Journal of Epidemiology &...

Установлена причинно-следственная связь между депрессией и физическими болезнями Исследователями из Австралийского центра прецизионного здравоохранения при Университете Южной Австралии наконец поставлена точка в вопросе: что первично депрессия или физические заболевания. По их мнению, именно депрессивные расстройства способствуют...

Бег способен продлить жизнь Сотни тысяч людей, желающих похудеть, регулярно занимаются бегом. А теперь ученые доказали, что эта разновидность физических нагрузок увеличивает продолжительность жизни.

Бег способен продлить жизнь Сотни тысяч людей, желающих похудеть, регулярно занимаются бегом. А теперь ученые доказали, что эта разновидность физических нагрузок увеличивает продолжительность жизни.

Прерывистый пост снижает вероятность заболеваний и увеличивает продолжительность жизни Практика прерывистого поста способствует продлению жизни, этот прием эффективно обеспечивает защиту от потенциально смертельных осложнений, в частности, от висцерального жира. Об этом сообщает издание Express.

Прерывистый пост снижает вероятность заболеваний и увеличивает продолжительность жизни Практика прерывистого поста способствует продлению жизни, этот прием эффективно обеспечивает защиту от потенциально смертельных осложнений, в частности, от висцерального жира. Об этом сообщает издание Express.

Сульфорафан в брокколи может помочь предотвратить диабет Зеленые овощи, особенно брокколи, помогают в борьбе с диабетом 2 типа. Сульфорафан, содержащийся в ней, может не только помочь снизить риск диабета 2 типа, но и уменьшить проявления симптомов у тех, кто уже заболел. Поэтому, если вы диабетик, старайт...

Как контролировать время ребенка за компьютером В американском научном журнале JAMA Pediatrics была опубликована статья, посвященная влиянию электронных устройств на детей. В статье были проанализированы результаты 58 исследований о том, как время, проведенное детьми за компьютерами и другими элек...

Названы алкогольные напитки, вызывающие наиболее сильное похмелье Важно не смешивать разные виды алкогольных напитков. Ученый из Брайтонского университета в Великобритании Хал Сосабовски заявил, что легче всего опьянеть от хереса и портвейна. По словам ученого, эти напитки также вызывают наибольшее похмелье....

Можно ли определить интеллект человека по форме его ушей? Наши уши обладают такой же индивидуальностью, как и наши пальцы. По форме ушей наши предки могли определить характер человека, его сущность. Как оказалось, уши способны “рассказать” много интересного не только о характере человека, но и о...

Хоровое пение признали инструментом борьбы со стрессом Каждый шестой работник крупной компании испытывает стресс на рабочем месте. Британские ученые провели новое исследование и выяснили, какое средство поможет избавиться от стресса на рабочем месте. Для исследования была выбрана крупная компания,...

Пищевые расстройства связаны с одержимостью тренировками Пищевые расстройства связаны с зависимостью от физических нагрузок, как показало исследование. В частности, жертвы тех или иных пищевых расстройств чаще проявляют тягу к посещению спортзала. Ученые из Anglia Ruskin University в британском Кембрид...

10 быстрых способов похорошеть перед Новым годом Чтобы хорошо выглядеть в Новый год, необязательно часами пропадать в спортзале, каждую неделю ходить в спа и питаться только овощами. Есть 10 простых правил, которые помогут обрести отдохнувший и ухоженный вид перед праздником. Следите за зубами П...

Какие упражнения надо делать, чтобы похудеть дома? Правильное сбалансированное питание и спорт являются двумя главными составляющими в процессе похудения. Однако далеко не каждый может иметь возможность посещать зал для занятий спортом или бассейн. Выход есть – худеть реально, используя физические уп...

Добавки с рыбьим жиром неэффективны при риске раке и других болезней Эксперты утверждают, что употребление добавок с омега-3 дает мало пользы, хотя считается, что они во многом положительно воздействуют на здоровье. Ранее предполагали, что свойства включают снижение риска инсультов, заболевания раком и деменцией, од...

Как защитить глаза при работе с компьютером: советы медиков Если не обращать внимания на первичные симптомы, со временем могут возникнуть более серьезные проблемы. Исследователи из США сообщили, что существует метод, который позволит людям защитить свое зрение в том случае, если они много времени проводят...

Онлайн журнал для жизни Виртуальный журнал World7.ru предлагает своему читателю уникальную возможность узнать огромное количество новой информации. Если правильно распределить свое время, то можно найти большое количество о новые сведения об окружающей действительности. Чит...

Ежемесячно дети заставляют мам сжигать 50 тысяч калорий Быть мамой – это не только удовольствие, но и большой труд. Как выяснили британские ученые, это еще и серьезная физическая работа. Так, ежемесячно дети заставляют нас сжигать порядка 50 тысяч калорий. Специалисты британской компании Wren Kitchen пров...

45 минут пеших прогулок в день защитят от рака Пешие прогулки или быстрая ходьба могут снизить риск возникновения раковых заболеваний, считают специалисты Всемирного фонда раковых исследований. В ходе обследования 5,5 тысяч женщин на предрасположенность к раку молочной железы ученые обнаружили, ч...

Ожирение, болезни сердца и диабет могут передаваться - гипотеза Неинфекционные заболевания, включая болезни сердца, рак и легкие, в настоящее время являются наиболее распространенными причинами смерти. На них приходится 70 процентов смертей во всем мире. Эти заболевания считаются неинфекционными, поскольку пола...

Ожирение, болезни сердца и диабет могут передаваться - гипотеза Неинфекционные заболевания, включая болезни сердца, рак и легкие, в настоящее время являются наиболее распространенными причинами смерти. На них приходится 70 процентов смертей во всем мире. Эти заболевания считаются неинфекционными, поскольку пола...

Яблочный уксус — польза Яблочный уксус — польза для организма Организм имеет свои очищающие системы — кожа, почки и печень, которые помогают эффективно удалять отходы жизнедеятельности. Некоторые продукты и напитки могут поддерживать естественный процесс детоксикации органи...

Стало известно, почему люди плохо спят на новом месте Специалисты объяснили причину плохого сна в новом места. Группа ученых из Университет Брауна, установила, что во время сна на новом месте у человека спит только одно полушарие мозга, а второе остается активным. Предполагается, что это естественны...

«Ближайшие две недели переломные»: Инфекционист – о коронавирусе в России Директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов рассказал, почему нельзя ехать на дачи во время карантина, что скорость распространения коронавируса зависит от соблюдения карантина, а следующие две недели будут решающими в то...

Пять полезных для кожи и волос продуктов, которые обязательно нужно есть весной После зимы они смотрятся как-то не очень. Какие продукты нужно обязательно употреблять в пищу, чтобы коже и волосам было хорошо. А давайте начнём с авокадо! Этот, ещё недавно экзотический, плод уменьшает количество морщин у женщин старшего возраста ...

Борьба с раком: британские ученые обнаружили ''универсальный способ'' Открытие команды ученых из Университета Кардиффа может позволить медикам "настраивать" иммунную систему человека против раковых клеток. Это может открыть путь к универсальному лекарству от рака.

Борьба с раком: британские ученые обнаружили ''универсальный способ'' Открытие команды ученых из Университета Кардиффа может позволить медикам "настраивать" иммунную систему человека против раковых клеток. Это может открыть путь к универсальному лекарству от рака.

Свекольный сок перед тренировкой - мобилизация тела и мозга Согласно исследованию, проведенному учеными из университета "Уэйк Форест", употребление свекольного сока может стать отличным дополнением к тренировкам. Результаты показали, что свекольный сок заставляет мозг работать более эффективно и моб...

Свекольный сок перед тренировкой - мобилизация тела и мозга Согласно исследованию, проведенному учеными из университета "Уэйк Форест", употребление свекольного сока может стать отличным дополнением к тренировкам. Результаты показали, что свекольный сок заставляет мозг работать более эффективно и моб...

Мы ошибались: ученые рассказали, как выглядит идеальное женское тело Сегодня ведется немало споров на тему того, какую женскую фигуру можно считать идеальной. Исследователи из университета Техаса решили прекратить дебаты и потратили два года на изучение данного вопроса.... Сообщение Мы ошибались: ученые рассказали, ка...

Названы привычки, которые старят на 12 лет Борьба со старением решается не только косметологическим путем – можно выглядеть значительно моложе своего паспорта, если отказаться от некоторых привычек. Ученые пришли к выводу, что их сочетание дает негативный комбинированный эффект, из-за которо...

Медики подсказали, как избавиться от лишнего веса без диет Названы 8 лучших способов ускорения метаболизма. Чем лучше человеческий организм перерабатывает пищу в энергию, — тем меньше лишнего жира можно видеть на боках и ягодицах. Медленный обмен веществ может достаться человеку от рождения, обусловли...

Профессор объяснил, что именно «убивает» сосуды Глава Центра профилактической и спортивной медицины Технического университета Мюнхена Мартин Галле рассказал о самых главных врагах сосудов человека. Чаще всего на внутреннем слое сосудов образуются "шрамы" и "дыры", если человек курит. Со временем т...

Как научиться расслабляться: метод профессора Шульца Шесть простых упражнений аутогенной тренировки, предложенных в 1930-е годы Иоганном Шульцем, призваны погрузить человека в состояние расслабленности. Оно способствует эффективному восстановлению сил и открывает путь к более полному владению собой.Осн...