Лента медицинских новостей

Лента медицинских новостей

Только актуальные статьи о медицине и здоровье

Понедельник, 13 июля 2020

Новости партнеров

6 простых способов устроить детокс за 24 часа Дни, полные гедонизма и потакания маленьким слабостям, постепенно накапливаются в нашем теле: появляются отеки, усталость и вновь прибывшие килограммы. Диетологи уверены, что со временем такой режим ведет за собой нарушение обмена веществ и массу про...

Заботимся о здоровье: продукты для весеннего детокса Весной организм испытывает потребность в усилении иммунитета, очищении и насыщении энергией. Зимой большинство из нас ведет не такой подвижный образ жизни, как весной и летом. Из-за гиподинамии обмен веществ замедляется, в организме накапливаются вре...

Эксперт опроверг миф о пользе воды с лимоном Долгое время считалось, что употребление воды с соком свежевыжатого лимона оказывает целебное воздействие на состояни нашей кожи, пищеварительной системы и организма в целом. Однако диетолог из Испании Айтор Санчес назвал якобы целебное действие ...

Пища для суставов: какие продукты полезны при артрозе Специализированной диеты для тех, кто страдает артрозом, не существует. Однако есть продукты, которые способны улучшить самочувствие при проблемах с суставами. Одна из наиболее распространенных причин артроза – нарушение обмена веществ в ткани внутри...

Как остаться здоровой в офисе? Проблема:Постоянное недосыпание – это нездорово. Организм изо дня в день существует в режиме нон-стоп, усталость накапливается и со временем перерастает в проблемы со здоровьем. В частности, постоянный недосып приводит к проблемам с обменом веществ и...

Народные рецепты очищения организма Так или иначе, наш организм действительно нуждается в очищении, ведь помимо негативных факторов окружающей среды его подтачивают и наши «грехи» — нерациональное питание, курение, частое употребление алкоголя… За длительное время в организме нак...

Авитаминоз — симптомы Авитаминоз – это витаминная недостаточность, проявляющаяся значительным недостатком, либо полным отсутствием в организме определенного вида витамин. Существует много способов появления витаминизированных веществ в организме. Они поступают с едой, син...

4 лучших естественных способа сохранить печень здоровой Чтобы сохранить печень здоровой, ее необходимо защищать от ожирения, диабета 2 типа, высокого уровня холестерина. Существуют естественные способы сделать это – лучшие из них подтверждаются научно. Употреблять больше крестоцветных овощей. Как сооб...

Диетолог Разумовская назвала простой способ похудеть за неделю Диетолог Татьяна Разумовская рассказала о простом способе похудеть благодаря четкому режиму питания – четырехразовому приему пищи в определенное время. Таким обрезом можно похудеть от одного до 2,5 килограммов за неделю, говорит специалист. По сл...

Детокс: мифы, в которые не нужно верить Если вы длительное время чувствуете упадок сил и вас не покидают мысли о том, что вы просто не способны на новые свершения — вам стоит задуматься о детоксе. Очистка организма является вполне очевидным способом изменить свое отношение к жизни, однако...

Летние отеки: 5 способов не допустить их появления В некоторых случаях отеки – серьезный предупредительный сигнал, который дает знать о развивающихся опасных заболеваниях. Болезни сердца, щитовидной железы, нарушения обмена веществ или работы почек – все они могут сопровождаться появлением отеков. Но...

Признаки того, что у вас проблемы с гормональным фоном У нас огромное количество гормонов, которые регулируют обмен веществ, физическое состояние и даже настроение в организме человека. Гормональный дисбаланс ведет к сбоям, в результате которых появляется масса неприятных симптомов. «Рамблер» расскажет о...

Здоровый сон при отложении солей в суставах При отложении солей в суставах боль и скованность могут помешать здоровому сну и отдыху. Для того чтобы хорошо себя чувствовать днем, человек должен хорошо отдыхать ночью, вам нужна удобная постель. Не слишком жесткая и не слишком мягкая. На жесткой ...

Кортизоловый жир: что это такое и как от него избавиться Зачастую в наборе лишнего веса виноват неправильный образ жизни: низкая физическая активность и неправильный режим питания. Но это не единственные факторы, которые вызывают некрасивые «отложения» на животе и боках. Ещё можно толстеть из-за стресса. ...

Как похудеть во время климакса? Найдите свой комфортный вес! Определите для себя, при какой массе тела вам было наиболее комфортно, именно было, не «я хочу весить 50 кг», а «я себя прекрасно чувствую, когда мой вес около 60 кг». Важно, что эта «цифра» должна подходить именно вам. Т...

4 простых способа сохранить печень здоровой, которые поддерживает наука Здоровая печень выполняет почти 500 разных функций в организме, не считая того, что помогает ему вырабатывать жизненно важные белки и выводить токсины. Чтобы сохранить ее таковой, иногда бывает достаточно простых мер, это подтверждает и наука. Ка...

Лучший напиток для потери веса, который имеет «ноль» калорий Если вы пытаетесь найти естественный способ повысить свой метаболизм, у нас есть идеальное решение для вас. Подготовьте волшебный напиток для детоксикации без калорий и наслаждайтесь его преимуществами. Вода с яблоком и корицей содержит...

Диетолог: польза воды с лимоном натощак сильно преувеличена Испанский диетолог Айтор Санчес считает популярное мнение о пользе употребления воды с лимоном натощак недостоверным. Все эффекты, включая выведение токсинов, улучшение пищеварения, повышение энергии, борьбы с онкологическими заболеваниями, преувелич...

Диастолическая дисфункция левого желудочка Сердце осуществляет свою работу в режиме систолы (сокращения) и диастолы (расслабления). О дисфункции говорят, если существуют сбои функционирования органа. Когда нарушена диастолическая функция левого желудочка, мышечные ткани миокарда утрачивают сп...

Подагра – признаки Подагра – это заболевание, при котором вследствие нарушения обмена веществ в различных тканях организма начинают накапливаться ураты (соли мочевой кислоты), вызывающие там воспалительные процессы. Наиболее страдают при этом почки и суставы (чаще пора...

Три простых укладки на каждый день Хвост, небрежный пучок, скрученный несколькими резинками, или волосы а-ля натюрель, чуть подсушенные феном – три самых распространенных укладки всех времен и народов. Предлагаем исправить ситуацию, дать бой скуке и небрежности и научиться трем просты...

Как ускорить обмен веществ Вопрос о том, как же можно ускорить обмен веществ, возникает обычно у людей полных — у них метаболизм замедлен. И, как результат, каждая съеденная булочка незамедлительно увеличивает их и без того лишний вес. У таких людей обмен веществ экономн...

Интервальное голодание: кому подойдет, а кому нет Популярная нынче диета изначально была задумана для запуска процессов регенерации клеток всего организма Метод интервального голодания стал очень популярным в 2016 году, после обнародования работы японского ученого Есинори Осуми о механизмах возн...

Первые признаки того, что ваша печень не в порядке Печень – важнейший орган человеческого организма, который перерабатывает токсины в отходы, выходящие из организма через мочу или фекалии. Учитывая тот факт, как много токсинов поражают организм человека 21-ого века, можно смело констатировать, что р...

Как очистить организм без ограничений и диет Традиционно детокс ассоциируется у нас с мучительным чувством голода, дискомфортом и зеленым смузи. Перепады настроения и повышенная раздражительность прилагаются. Сегодня мы рассмотрим 8 простых способов очистить организм, которые... Сообщение Как о...

Названы причины постоянного чувства голода Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда — на это есть причины. Диетолог-нут...

Названы причины постоянного чувства голода Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда — на это есть причины. Диетолог-нут...

Витамин Д и его роль в организме Организм человека нуждается в балансе витаминов и минералов, однако мы не всегда можем получать достаточно полезных веществ и элементов из пищи, которую употребляем. Здоровье требует заботы, поэтому многие рекомендуют пополнять запас витаминов, котор...

Названы причины постоянного чувства голода Эксперт назвала возможные причины сильного голода и как их устранить Пытаетесь похудеть, но постоянное чувство голода заставляет переедать и не дает снизить вес? Обратите внимание, что оно не возникает ниоткуда — на это есть причины. Диетолог-нут...

Пять простых решений, помогающих ускорить метаболизм после 40 лет Ускорив метаболизм, можно с успехом худеть и поддерживать здоровый вес в трудном для этого возрасте после 40 лет. Как сообщает MedikForum.ru, существует несколько простых решений, помогающих ускорить метаболзим тем, кто уже перешагнул рубеж 40 ле...

Назван способ похудеть в области живота Стоит включить в свой рацион продукты с ненасыщенными жирными кислотами. Американский эндокринолог Элизабет Лоуден рассказала, как окончательно избавиться от жира на животе. По ее словам, секрет похудения состоит в правильно подобранной диете...

5 эффективных способов ухода за сухой кожей Простые и полезные советы, благодаря которым ваша кожа вновь станет гладкой и упругой. Не принимайте горячий душ Принимая горячий душ в течение долгого времени, мы можем навредить нашей коже, нарушая естественный уровень влажности и провоцируя раздра...

Эксперт раскритиковал практику употребления лимонной воды Многие говорят о пользе воды с лимоном. Считается, лимонная вода, выпиваемая натощак, выводит токсины, улучшает пищеварение, состояние иммунной системы и кожи, пишет "Российская газета". Но испанский диетолог Айтор Санчес полагает: описан...

В поисках чудо-диеты. Можно ли похудеть на 20 кг за месяц? По ТВ показали фильм про Надежду Бабкину, которая после диеты похудела на 22 кг. Эту же диету, вроде как одобренную в Институте питания, якобы использовала и Нонна Гришаева и тоже осталась довольна. «АиФ» выяснил, есть ли такая чудо-диета.Как сообщи...

Как распознать аллергию на глютен 10 тревожных признаков того, что у вас может быть непереносимость глютена. Глютен — белок злаковых, который содержится не только в хлебобулочных изделиях, но и в кетчупах, мороженом, конфетах и многих других, безобидных на первый взгляд продуктах...

Целлюлит: за что и как с этим бороться Как часто целлюлит мешает наслаждаться жизнью, заставляет втискиваться в неудобные одежды, чтобы скрыть свое состояние. Почему и у кого он появляется с полной вероятностью заранее сказать нельзя. Но можно попытаться его предотвратить. На появление це...

Соки-диуретики, которые помогут очистить почки Наше тело не предназначено для скопления токсинов и вредных веществ. Вне зависимости от факторов, влияющих на данное явление, каждая часть нашего организма будет так или иначе страдать от их избыточного количества. По этой причине мы имеем опреде...

Проверенные народные средства для очищения организма 3 лучших рецепта детоксикации. В организм человека вредные вещества могут проникать через органы дыхания, желудочно-кишечный тракт и неповрежденную кожу. Токсические вещества нарушают нормальный химический баланс или вмешиваются в естественные хи...

Названы лучшие сочетания продуктов на завтрак, ускоряющие обмен веществ Сытный завтрак является одним из способов добиться стройности – с ним специалисты связывают ускоряющий обмен веществ эффект. На завтрак они советуют употреблять определенные сочетания продуктов. Чтобы иметь хороший обмен веществ, пропускать завтр...

Названы лучшие сочетания продуктов на завтрак, ускоряющие обмен веществ Сытный завтрак является одним из способов добиться стройности – с ним специалисты связывают ускоряющий обмен веществ эффект. На завтрак они советуют употреблять определенные сочетания продуктов. Чтобы иметь хороший обмен веществ, пропускать завтр...

Атеросклероз сосудов Нарушение обмена веществ в организме, а в особенности жирового обмена, является причиной возникновения такого заболевания, как атеросклероз. Причиной этой болезни становятся жировые бляшки на стенках сосудов, появляющиеся вследствие увеличения холест...

7 простых и действенных рецептов для очищения и оздоровления Знаете ли вы, что простая вода может очистить организм, улучшить пищеварение, помочь легко похудеть, облегчить мигрень, сделать красивой кожу, бороться с усталостью или покончить с запорами?.. Хотя существует множество других рецептов для решения...

Бессонница: причины и способы борьбы с нарушением сна Сон, как говорят, то же самое здоровье. Он восстанавливает наше тело и ум и дает нам энергию для работы в течение дня. Потребность во сне зависит от возраста человека. Чем человек старше, тем меньше спит, причем пожилым людям труднее заснуть, и они ч...

Медики подсказали, как ускорить обмен веществ Медики дали несколько простых советов, как быстро ускорить метаболизм собственного организма в домашних условиях.

Названы продукты, которые помогут быстро восстановиться после застолья Берем себе на заметку. Во время празднования Нового года, особенно если гулянья растягиваются на несколько дней, организм попадает под настоящий удар огромным количеством всевозможных тяжелых блюд и алкоголя. И чтобы поскорее вернуться в форму и ...

Диетолог научила правильно потреблять жидкость с максимумом пользы для организма Эксперт рассказала, как «напоить» организм на клеточном уровне Питьевой режим – это залог здоровья и неотъемлемая составляющая похудения. Но важно «напоить» не желудок, а клетку, чтобы увеличь объем воды на клеточном уровне и, как следствие, уско...

Диета для пожилых Есть ряд физиологических изменений, которые этим болезням предшествуют, и которые можно и должно предотвращать. Обмен веществ у пожилых замедляется У детей обмен веществ очень интенсивный и протекает намного быстрее, чем у взрослых. А после 45-50 лет...

Детская агрессия: что делать родителям? Любое агрессивное поведение вызывает у окружающих негативные эмоции. А что делать, если агрессивно ведет себя ребенок? Почему возникает агрессия, и как могут помочь родители? Причины детской агрессивности Почему возникает эта проблема? Вот основные п...

Диетолог Кален назвала лучшие для похудения продукты на обед и ужин Рыба, мясо и овощи – это продукты, которые могут считаться лучшими для похудения при употреблении на обед и ужин. Но помимо ни есть и другие, рассказала врач-диетолог Елена Кален. Как сообщает MedikForum.ru, диетолог назвала продукты, употреблени...

Названы лучшие продукты для очищения организма от токсинов в это время года По мнению специалистов, в это время года следует увеличить потребление дренирующих и мочегонных продуктов – чаще есть сельдерей, кабачки, лук, укроп, гранат, ананас. Они эффективно очищают организм от скопившихся токсинов, сообщает испанское издание...

Шоколад, чили и еще 3 способа ускорить обмен веществ Привести фигуру в порядок и избавиться от лишних килограмм можно за счет правильного питания. Чтобы организм активнее превращал пищу в энергию, а в не запасы жиры, стоит ускорить метаболизм. Какие же способы могут помочь в этом? Добавьте в рацио...

Здоровое питание: 6 мифов о еде, в которые все до сих пор верят Одна из причин, по которой большинство мифов о еде так сильно захватывают людей, заключается в том, что они основаны на предвзятости и неполной информации. В конце концов, за большинством мифов лежит толика истины. В 6 мифов о здоровом питании, в ко...

4 простых способа проверить амортизаторы автомобиля Если автовладелец замечает, что его автомобиль стал иначе себя вести на выбоинах и ухабах, а при попытке набрать скорость ведет себя неустойчиво, значит, самое время проверить состояние амортизации. Скорее всего, ее ресурсы исчерпались,...

По каким признакам можно определить, что у вас проблемы с кишечником? О проблемах в кишечнике могут сигнализировать не только такие явные симптомы, как боль, спазм внизу живота, диарея или запор. Нарушения в работе кишечника ведут к серьезным проблемам со здоровьем. Меняется микрофлора, появляются метеоризм, вздутие, н...

10 важных признаков проблем с гормонами В женском организме огромное количество гормонов, которые регулируют обмен веществ, влияют на наше физическое состояние и даже настроение. Когда гормоны в порядке, мы чувствуем себя прекрасно. Как только возникает сбой, появляется масса неприятных си...

Диетологи рассказали, какие симптомы указывают на избыток углеводов в рационе Количество сладкого важно контролировать. Углеводы являются важным источником энергии для организма. Однако их чрезмерное потребление может привести к различным негативным последствиям: например, повышению холестерина, проблемам с пищеварением ил...

Можно ли «разогнать» обмен веществ? От скорости обменных процессов в нашем организме зависит многое. Самая видимая часть — наше тело, точнее фигура. Если обмен веществ замедлен, то каждая съеденная лишняя конфета сказывается на объеме талии бедер. Те, у кого он высокий, могут поз...

Продукты, которые вызывают проблемы с суставами и сердцем Начнем с того, что у нашего организма есть определенный механизм защиты. Это воспаление! Воспаление может быть хорошим или плохим в зависимости от ситуации. С одной стороны, это естественный способ защитить себя, когда вы ранены или больны. Оно может...

Яблочный уксус — польза Яблочный уксус — польза для организма Организм имеет свои очищающие системы — кожа, почки и печень, которые помогают эффективно удалять отходы жизнедеятельности. Некоторые продукты и напитки могут поддерживать естественный процесс детоксикации органи...

Как поддержать здоровье кишечника? Диетологи рассказали, как можно помочь организму оставаться здоровым. Диетологи рассказали, как можно помочь организму оставаться здоровым. Врачи назвали пять основных принципов, позволяющих сохранить здоровье пищеварительной системы и организма в ц...

Три самых полезных и очень дешевых продукта по версии китайского диетолога Специалист рассказал о своих фаворитах среди продуктов. Все они стоят дешево и продаются везде, что только добавляет им плюсов. Известный китайский диетолог Чэн Ли рассказал какие продукты способны восстановить здоровье. Важно, что эти продукты очен...

Травяные средства для улучшения здоровья кишечника Несбалансированное питание, недостаточное количество клетчатки, проблемы с пищеварением — все это неприятно воздействует на наш кишечник. Кишечник выводит из организма вредные отходы, стабилизирует обмен веществ, сохраняет в организме витамин K и дру...

Британский микробиолог Кейт Стивенс назвала простые способы сохранить здоровье в самоизоляции Сохранить здоровье в самоизоляции могут помочь простые способы. Британский микробиолог Кейт Стивенс советует для этого заботиться о кишечнике, достаточно спать, пить воду, выполнять упражнения. Как сообщает MedikForum.ru, доктор Кейт Стивенс, спе...

Диетолог Жаклин Лондон назвала самые полезные виды сыра в питании человека По словам американского диетолога и главы Good Housekeeping Institute Жаклин Лондон, сыр обеспечивает организм массой питательных веществ, а также дает ключевые минералы, необходимые для общего состояния здоровья. Специалист советует обратить внимани...

Гормональные нарушения, которые ведут к появлению волос на лице Нарушение функций щитовидной железы Эндокринная система контролирует большинство процессов в организме, в том числе и рост волос. Помимо появления нежелательной растительности на лице возникает одышка, учащенное сердцебиение, приливы и дрожь в руках....

Карантин вам к лицу. Как извлечь пользу для здоровья из самоизоляции Никто не знает, как долго еще продлится режим вынужденной самоизоляции, когда поход в магазин или аптеку становится самым настоящим праздником. Однако это время лучше провести с пользой для себя. Как именно — объясняет кандидат медицинских наук, вра...

Медики подсказали, как похудеть без изнурительных диет Три простых способа разогнать метаболизм, чтобы больше не набирать вес. Диеты – это, конечно, результативно. Но чтобы, похудев, не набирать вес снова, нужно разогнать метаболизм. Хороший обмен веществ = стройная фигура. Три способа ускорения м...

Что такое детокс – польза и вред для организма В организме человека регулярно образуются вредные вещества – токсины. Это ядовитые микроорганизмы, они могут появиться вследствие следующих факторов: употребление некипяченой воды, немытых или испорченных продуктов; использование косметических средст...

Эксперты назвали 8 лучших способов убрать лишний жир с бедер и ног Бедра и ноги - на первом месте среди проблемных зон, называемых женщинами. Помочь убрать раздражающий жир с бедер и ног помогают различные способы, - эксперты назвали 9 лучших, сообщает журнал Freundin. Пить кофе. Исследование, опубликованное в А...

7 мифов о целлюлите У многих женщин имеется целлюлит. Изменения структуры подкожного жирового слоя проявляются в виде неровностей, выпуклостей, впадин, небольших уплотнений. Перемены на коже вызывают негативные эмоции, хотя раньше апельсиновая корка не считалась постыд...

Модные безводные диеты грозят камнями в почках Набирающие популярность безводные диеты могут закончиться инфекциями мочевого пузыря и камнями в почках. Поклонники этих диет недополучают необходимой им жидкости. Эксперты называют набирающие популярность безводные диеты "смехотворными"...

Гипотрофия у детей. Комплекс мероприятий по лечению гипотрофии у детей Гипотрофия – это постоянное нарушение питания, которое приводит к потере массы тела у ребенка. Гипотрофия связана с нехваткой питательных веществ или с нарушением их усвоения. Заболевание наиболее характерно для детей младше года. Гипотрофия приводит...

Важные признаки недостатка и переизбытка йода в организме Щитовидная железа относится к железам внутренней секреции и поэтому входит в состав эндокринной системы. Ее работа заключается в синтезе ряда гормонов, необходимых для поддержания деятельности организма. Без этих гормонов организм не сможет функцион...

Диетолог Фус рассказала, почему при похудении не уходит вес Люди, занимающиеся похудением, могут столкнуться с эффектом плато, когда вес упрямо не уходит. Врач-диетолог Светлана Фус рассказала, почему так происходит: по ее словам, существует несколько причин, объясняющих проблему. Как сообщает MedikForum....

Как устроена иммунная система и как ее укрепить Иммунная система — комплекс биологических процессов и структур, обеспечивающий защиту организма от инфекций, токсичных веществ и раковых клеток. Эффективный иммунитет сформировался в результате миллионов лет эволюции, поэтому повлиять на его работу н...

Эти 13 продуктов успокаивают нервы Работа, дети, домашнее хозяйство. Наша повседневная жизнь полна дел и суеты, и времени для себя остается совсем немного. И нередко это приводит к стрессу, а он — это чистый яд для организма! Однако есть способы естественного снижения уровня стр...

Названы наиболее полезные для печени продукты повседневного рациона Повседневный рацион напрямую влияет на все наше тело, включая внутренние органы, конкретно печень. В то время как некоторые продукты могут усугубить проблемы этого органа, другие укрепляют орган и улучшают его функции. Как сообщает MedikForum.ru,...

Как похудеть не голодая? Лучшие летние продукты с низким содержанием углеводов Тем, кто хочет похудеть, нужно делать ставку на продукты с низким содержанием углеводов. Большое количество этих веществ утомляет пищеварительную систему, тормозит обмен веществ, заставляет нас чувствовать вздутие живота, а также быстрее накапливать...

6 неочевидных причин, которые вызывают прибавку в весе Говоря о неочевидных причинах, способных вызывать прибавку в весе, специалисты выделяют нарушения производства инсулина, стресс, возраст, неадекватную оценку потребляемых калорий. Как сообщает MedikForum.ru, иногда прибавку веса могут вызывать не...

Диетолог Новикова рассказала, как проще голодать с пользой для здоровья Периодически голодать полезно для организма, рассказала врач-диетолог Екатерина Новикова. Специалист поделилась, как проще это делать: по ее словам, новичкам подходит практика голодание по 10-14 часов в день. Одним из самых популярных сегодня мет...

Усталость или притворство? Как часто вы задаетесь этим вопросом, когда ваш малыш жалуется на то, что плохо себя чувствует? Согласитесь, нередко симуляция помогает ребенку не пойти в детский сад, потому что его накануне обидели, или пропустить контрольную в школе, к которой не ...

Что такое оксидативный стресс Оксидативный стресс – это процесс, который вызван нарушением обмена веществ и нарушением обмена энергии в организме человека. В литературе часто понятие оксидативного стресса приравнивают и отождествляют с понятием окислительного стресса. Причина так...

Диетологи объяснили, почему летом люди теряют аппетит Этому есть научное объяснение. Круглый год у вас жадный аппетит, но наступает лето, и вам интересно, куда он пропал? Вид дымящегося стейка не выглядит заманчивым, и вы не в настроении бороться за последний кусочек лосося на тарелке. Что именно в ...

5 причин читать вслух ребенку, который уже умеет это делать Чтение глазами воспринимается иначе и не дает усвоить информацию в полном объеме. Зачем читать чаду книги, если он умеет сам, спросите вы. Затем, что слуховое восприятие позволяет быстрее развиваться, воспитывает положительные качества. Рассмотрим по...

5 причин читать вслух ребенку, который уже умеет это делать Чтение глазами воспринимается иначе и не дает усвоить информацию в полном объеме. Зачем читать чаду книги, если он умеет сам, спросите вы. Затем, что слуховое восприятие позволяет быстрее развиваться, воспитывает положительные качества. Рассмотрим по...

Ваша постоянная усталость берет начало в кишечнике Что из себя представляет синдром хронической усталости (СХУ)? Он может оказаться довольно изнурительным недугом, вынуждая своих обладателей жить с постоянной, не отпускающей усталостью независимо от вида терапии. Помимо непрекращающейся усталости, ли...

3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира Часто из-за подкожно-жировой клетчатки не видно, как усердно вы занимаетесь спортом на самоизоляции, ведь жир скрывает мышечный рельеф. Есть простые и доступные продукты, которые помогают процессу расщепления жиров. Их стоит ввести в рацион, чтобы с...

Простой способ укрепить почки Почки – уникальный орган, который может «терпеть» несоответствующие условия жизнедеятельности очень долго. Как правило, люди годами живут и не жалуются на работу почек. Данный парный орган, благодаря воде, поступающей в организм, удаляют накапливающ...

Эксперты из США объяснили причину боли в глазах при выполнении работы Специалисты Калифорнийского колледжа оптометрии (Фуллертон, США) выработали методику борьбы с одним из наиболее частых глазных заболеваний. Во время трудового процесса вы испытываете неприятные ощущения в глазах? Это может быть симптомом, как простой...

Эффективный детокс для тех, кто перебрал с алкоголем Этот способ действительно работает. Классический рассол – один из наиболее эффективных способов смягчить похмелье после праздников и ускорить выведение токсинов из организма. «Рассол – как говорят, «напиток завтрашнего дня» – действительно пом...

Медики объяснили, почему полезно пить горячую воду Она поможет очистить организм от шлаков. Известно ли вам, что многие, абсолютно разные заболевания могут иметь одну причину — зашлакованность организма! Головная боль, ломота в суставах, боль в области живота, проблемы с кожным покровом, выпадени...

Как понять, что тело переполнено токсинами: 8 неочевидных признаков Некачественная пища, плохая экология, не самая чистая вода, использование косметических средств — все это приводит к тому, что в нашем теле накапливаются токсины. Когда их становится много, работа некоторых органов может дать серьезный сбой. Но как ...

Бессонница: причины и способы борьбы с нарушением сна Сон, как говорят, то же самое здоровье. Он восстанавливает наше тело и ум и дает нам энергию для работы в течение дня. Потребность во сне зависит от возраста человека. Чем человек старше, тем меньше спит, причем пожилым людям труднее заснуть, и они ч...

Почему цинк снижает вероятность заражения коронавирусом Многие россияне начали обращаться к естественным способам повысить иммунитет. Один из таких методов — употребление цинка. Диетологи и медики советуют увеличить количество этого минерала в своём рационе. Сам минерал никак не противодействует коронави...

Психологи назвали лучшее время для улучшения отношения Самое время наладить отношения. Новогодние и рождественские праздники — время, которое мы можем посвятить себе и близким. Его можно использовать для улучшения отношений, советуют психологи. 5 идей, которые улучшат любые отношения 1. Романти...

Натуральное средство, которое очистит почки от песка и камней Мочекаменная болезнь встречается среди разных людей, независимо от возраста и пола. Причиной недуга являются несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, воздействие неблагоприятных экологических факторов и т. д. Заболевание связано с нару...

Названы 5 продуктов, которые в малом количестве ускоряют похудение Процесс похудения напрямую зависит от активности обмена веществ в организме человека. Чтобы ускорить метаболизм, в рацион питания достаточно добавить несколько продуктов, после чего улучшения фигуры не заставят себя долго ждать. Лиза расскажет о 5 пр...

Диетолог Сьюзи Баррелл назвала лучшие простые способы похудеть без диет Простые изменения в образе жизни могут помочь максимизировать потерю веса и похудеть, — об этом сообщила ведущий австралийский диетолог Сьюзи Баррелл. Ограничение времени дня, связанного с едой. По словам диетолога Сьюзи Баррелл, ограничение вр...

Гиповитаминоз После летнего фруктово-овощного бума осенняя усталость и частые заболевания ставят в тупик. Кормили организм витаминами, кормили, а он «жалуется»…Вся беда в том, что большинство витаминов не накапливаются в организме человека. Поэтому стоит расслабит...

Астаксантин: мощнейший антиоксидант Антиоксиданты минимизируют вредное воздействие на организм свободных радикалов – соединений водорода. Наличие свободных радикалов приводит к сухости и дряблости кожного покрова, постоянной усталости и ускорению процесса старения. Накопление таких рад...

Диетолог назвал продукты, вызывающие бессонницу Немецкий диетолог Хайдрун Шуберт посоветовал исключить ряд продуктов для крепкого сна. Диетолог Хайдрун Шуберт из Баварского потребительского центра перечислил несколько продуктов, которые могут вызывать бессонницу, сообщает Хроника.инфо со ссылк...

Как узнать особенности характера ребенка: 4 способа Родители пытаются понять, что происходит в голове у их чада. Многие даже обращаются к психологу, но можно справиться и самим. На помощь придут простые тесты. Их можно использовать, если ребенок старше четырех лет, пишет 1001 Совет. Первый способ – ус...

Диета Кето приносит пользу для здоровья в краткосрочной перспективе Кетогенная диета, которая обеспечивает 99% калорий из жиров и только 1% из углеводов, в краткосрочной перспективе приносит пользу для здоровья, но отрицательные эффекты примерно через неделю, обнаружили исследователи из Йельского университета в иссл...

Диета Кето приносит пользу для здоровья в краткосрочной перспективе Кетогенная диета, которая обеспечивает 99% калорий из жиров и только 1% из углеводов, в краткосрочной перспективе приносит пользу для здоровья, но отрицательные эффекты примерно через неделю, обнаружили исследователи из Йельского университета в иссл...

5 растительных средств для очищения печени и желчного пузыря Печень — жизненно важный орган, выполняющий множество функций. Вырабатывая желчь, печень играет существенную роль в процессах пищеварения и всасывания питательных веществ из кишечника в кровь. Кроме того, она участвует в процессах обмена белков...

Пигментные пятна: как избавиться через очищение печени Здоровый, равномерный цвет лица и красивая кожа очень важны для каждой женщины. Но внезапно появляющиеся пигментные пятна способны сказаться негативно на внешнем виде. Они являются признаками того, что в организме идет какой-то патологический процесс...

Врачи назвали необычные симптомы рака легких на лице Три необычных симптома рака легких, которые проявляются на лице пациента, определили и перечислили медицинские специалисты. Как утверждают медики, речь идет о злокачественной опухоли Панкоста, которая развивается в верхней части легкого и как правило...

Названы преимущества полноценного завтрака для фигуры и уровня сахара в крови Употребление в пищу полноценного плотного завтрака повышает обмен веществ, вызывая термогенез вследствие еды - выделение тепла в организме. Полноценный английский завтрак может стать залогом повышения метаболизма, и в результате - утраты лишних кило...

Колики у новорожденного: что делать? Как лечить колики Сразу после рождения каждый малыш сталкивается с окружающим миром и с сотнями и тысячами видов живущих в нем бактерий. Бактерии есть и в материнском молоке, они есть на поверхности каждого предмета, которого касаются маленькие ручки. Так постепенно н...

Как придать лицу отдохнувший вид: 5 советов Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами, цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего использовать патчи и тканевые маски: храните их в холодильнике для усиления эффекта....

Эти напитки помогут быстро сбросить лишний вес ТОП самых эффективных соков для похудения. Ранняя весна — самое время привести фигуру в идеальную форму. Лучшие помощники в этом – соки. Стакан любого свежевыжатого сока, выпитый за полчаса до еды, эффективно снижает чувство голода. Если же в ...

Сколько коронавирус может «прожить» в квартире заражённых Как рассказал главный пульмонолог Минздрава Сергей Авдеев, коронавирусная инфекция может прожить в жилище инфицированного человека до четырех суток. — После выздоровления человека, когда тот перестает распространять бактерии, вирус благополучн...

Ученые предупреждают об опасности популярной пищевой добавки E171 Данные исследования ученых из США, опубликованные журналом Small, говорят об опасности популярной пищевой добавки E171 (диоксид титана). Специалисты предупреждают, что под ее влиянием могут развиваться хроническое воспаление кишечника, другие угрожа...

Аэрозоли безвозвратно разрушают серое вещество мозга Учёные считают, что грязный воздух опасен для мозга, особенно для детского. Исследования провели сотрудники Медицинского центра детской больницы Цинциннати (США). В научной работе приняли участие 147 двенадцатилетних детей. Примечательно, что все ма...

Что такое стресс и как с ним бороться В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных пит...

Что такое стресс и как с ним бороться В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных пит...

Простые и эффективные способы продлить удовольствие в постели Типичная ситуация: мужчина уже у финиша, а женщина только-только разогрелась. Чтобы такие моменты случались как можно реже, используйте предлагаемые ниже приёмы. Они дадут ключ к управлению эрекцией и позволят увеличить время секса в несколько раз, о...

Можно ли тренироваться после сдачи крови? Донорство — это простой способ помочь больным людям. Однако доноры крови должны принять определенные меры предосторожности после сдачи крови, чтобы помочь своему организму восстановиться. После сдачи крови лучше всего отдохнуть, хотя бы остаток...

Что ворует молодость? Диетолог — о том, как не состариться от еды Если есть много фруктов и овощей и при этом регулярно исключать из меню крупы и хлеб, то можно запросто прибавить себе лишних лет. Что нужно знать о питании, чтобы не состариться раньше срока?Испанские учёные установили, что сильно переработанные пр...

Диетолог рассказала, как употреблять сладкое без ущерба для фигуры Грамотно сочетая сладкое с другими продуктами, можно избежать того ущерба, который сладости часто наносят фигуре, – об этом рассказала диетолог Елена Кален. Как сообщает MedikForum.ru, диетолог рекомендует употреблять сладкое с орехами. По словам...

Как дышать во время родов? Дышать умеет каждый человек, но в преддверии родов этот врожденный навык стоит усовершенстовать. в самый ответственный момент заранее освоенные дыхательные техники помогут облегчить боль и избавить от лишних волнений. НАТАЛЬЯ КАН д. м. н ЕЛЕНА ЛЕВИЛЬ...

Ради здоровья поджелудочной железы: 5 полезных советов Поджелудочная железа является важным органом, выделяющим ферменты для переваривания различных компонентов — белков, углеводов, жиров, а также продуцирования гормонов. Иногда поджелудочная железа работает неправильно, возникают разные осложнения, соп...

4 способа устранить «утечку» энергии Иногда нет сил заставить себя сделать хоть что-то. Раздражение накатывает из-за мелочей, и непонятно, почему так происходит. А все дело в том, что вы устали. Как же найти причину хронической усталости и вернуть желание жить и работать? 4 простых шага...

Красное вино поможет защитить печень Как выяснилось, маленькие дозы хорошего красного вина помогают защитить печень от жировой болезни – риск снижается в два раза. Ученые из Калифорнийского университета пришли к выводу, что небольшие дозы красного вина помогают поддержать здоровь...

3 способа правильно реагировать на детскую агрессию ВЫРАЖЕНИЕ ГНЕВА ЧЕРЕЗ АГРЕССИЮ – ЕСТЕСТВЕННАЯ РЕАКЦИЯ ЧЕЛОВЕКА В ОТВЕТ НА ВНЕШНИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА. НО, ЕСЛИ ВЗРОСЛЫЙ УМЕЕТ СДЕРЖИВАТЬСЯ, РЕБЕНОК ЕЩЕ НЕ ПРИВЫК КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ, И ВЫРАЖАЕТ НЕДОВОЛЬСТВО НЕПРОИЗВОЛЬНО И ЯРКО. ЧТО ДЕЛАТЬ? ЧТО ЕС...

Читай по стопе. На какие заболевания укажет состояние ног? Состояние стоп — важный фактор здоровья человека. Причем речь не только о том, что надо проверяться на наличие плоскостопия. А еще и о том, что за ногами в целом надо наблюдать пристально. Ведь малейшие отклонения в теле находят свое отражение и в и...

Очищающие рецепты чаев для хорошего самочувствия Неповторимый аромат, особенный вкус и теплое настроение — далеко не все, чем может осчастливить нас простая чашка чая. Адепты здорового питания уже давно научились использовать перерывы на чай с пользой: дело в том, что согревающий напиток способен ...

Ученые: простой способ избежать рака легких Отказ от вредной привычки, а именно от курения способствует росту здоровых клеток и устраняет мутации, которые приводят к раку легких. Как отмечают ученые,  ранее считалось, что эти изменения навсегда остаются даже у бывших курильщиков. Однако ...

Псориаз после родов: чего ожидать и как бороться? Беременность и роды считаются естественным состоянием для организма женщины. Однако изменения, происходящие с будущей мамой за такое короткое время, затрагивают все органы и системы. Безусловно, они необходимы, чтобы выносить здорового ребенка, но их...

Застойная сердечная недостаточность: 4 симптома этого состояния Отеки, усталость и сухой кашель могут указывать на наличие застойной сердечной недостаточности. О симптомах этого состояния, означающего ослабление сердечной мышцы. Сердечная недостаточность означает, что сердечная мышца не может качать кровь вокруг ...

Назван универсальный продукт, который оздоровит и омолодит организм Весной диетологи рекомендуют оздоравливаться, употребляя микрозелень - молоденькие, одно-двухнедельные побеги овощных растений, выращенные в первых листочках. Их можно также употреблять для омоложения организма, поскольку все ценные природные биолог...

Особо опасны. Популярные продукты, которые могут вызвать воспаление Хлеб, рис, молочка, подсолнечное масло и другие популярные продукты могут вызывать в организме воспаление. Становясь хроническим, оно содействует появлению опасных заболеваний. Воспаление – это естественный механизм защиты организма от потенциаль...

Детские часы — модные гаджеты для самых маленьких Режим — основа здоровья, этому ответственные родители учат своих детей с первых лет. Прием пищи, сон, прогулка и другие дела должны происходить в подходящее для этого время суток. Сначала взрослые контролируют этот процесс, но постепенно мальчики и д...

Правильный уход за ребенком: кормление в раннем детстве Нормальное развитие ребенка приносит матери много радости. Постепенно ребенок начинает реагировать на звуки, смотреть на игрушки, улыбаться; тело его становится более крепким. Однако развитие маленького ребенка может быть нарушено при неправильном вс...

Какие симптомы говорят о повышенном уровне сахара Слишком высокий уровень сахара в крови может быть признаком диабета. Существуют признаки, говорящие об этом опасном нарушении организма. Вам часто хочется пить и пользоваться туалетом Когда уровень сахара становится слишком высоким, организм в...

Как придать лицу отдохнувший вид: 5 советов Отвечает Марианна Белецкая, топ-визажист и мастер по бровям лаборатории стиля AiLab Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами, цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего ...

Как придать лицу отдохнувший вид: 5 советов Отвечает Марианна Белецкая, топ-визажист и мастер по бровям лаборатории стиля AiLab Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами, цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего ...

3 способа ускорить метаболизм во время менопаузы и не набрать вес 1. ЕШЬТЕ ПРАВИЛЬНО Не пропускайте завтрак! Обязательно следите за тем, чтобы получить достаточное количество белка. Оптимальное количество — 35 граммов. Попробуйте натуральный йогурт (18 г белка в порции), тост с запеченной грудкой индейки (14 г) и г...

Как избежать «прыщей» на лице и теле при занятиях спортом Угревая сыпь или акне отнюдь не всегда являются следствием гормональных нарушений в организме или заболеваний желудочно-кишечного тракта. Во многих случаях акне появляются из-за несоблюдения элементарных правил личной гигиены, что особенно актуально ...

Ускорить метаболизм помогут простые советы 5 способов, которые действительно работают Набор сложных химический реакций, возникающих в живом организме для поддержания жизни и превращения пищи в энергию, называется метаболизмом (в переводе с греческого — «превращение») или обменом веществ. ...

Пять веских причин отказаться от глютена Преимущества очевидны. Глютен — это группа особых белков, которые содержатся в злаковых. Часто можно встретить и другое название глютена — клейковина. В последнее время сторонники правильного питания и здорового образа жизни пропагандируют отказ ...

Какие витамины необходимы организму при бескаменном холецистите При холецистите количество витаминов и минеральных веществ в пище должно быть сбалансировано. Тиамин (витамин B 1). В природе содержится в дрожжах, зародышах и оболочках пшеницы, овса, гречихи, хлебе из муки грубого помола. Для медицинских целей ...

Дети предпочитают сборники рассказов, которые объясняют, почему и как все происходит У детей есть ненасытный аппетит, чтобы понять, почему вещи такие, какие они есть, что приводит к их меткому описанию как «маленьких ученых». Хотя исследователи знали о заинтересованности детей в причинно-следственной информации, они не знали, влияло ...

Как избежать дефицита глутатиона, вызывающего болезни сердца и рак Исследования связывают дефицит глутатиона в человеческом организме с развитием хронических заболеваний – патологий сердца, диабета, рака. Есть несколько естественных способов избежать его: например, употреблять молочные продукты. Как сообщает MedikFo...

Почему спать без одежды полезно для здоровья Еще наши бабушки и дедушки отправлялись на ночной отдых в толстых пижамах или длинных халатах. Причина проста: раньше в домах было прохладно, так как единственной системой отопления выступала печь. Но оказывается, гораздо полезнее спать вообще без о...

Баланс нарушен: 9 признаков того, что с вашим гормональным фоном не все в порядке Стресс, прием медикаментов, нарушения обмена веществ — причин изменения гормонального фона может быть множество. Но часто мы даже не подозреваем, что наш «вальс гормонов» сбился с такта, и списываем усталость, изменения веса и другие симптомы на возр...

Помощь суставам после 40 Как известно после 40 наши суставы и сухожилия становятся менее гибкими, а уж какую колоссальную нагрузку они испытывают, но тем ни менее ежедневно нам приходится больше двигаться, тут-то и появляется боль в суставах, особенно при ходьбе. Мы уже не о...

Врач рассказала, как справиться с нарушением метаболизма О нарушениях обмена веществ может говорить не только излишний вес, но и сильная усталость. Тревогу должны вызывать также выпадение волос, головные боли и внезапное увеличение веса при употреблении обычных порций еды.

Клубничная диета Клубника обладает множеством полезных свойств. В качестве противомикробного препарата клубника используется для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Входящие в состав ягоды дубильные вещества укрепляют десны. Клубника оказывает благотворное...

Искривление позвоночника Общие сведения Искривление осанки (позвоночника) представляет собой нестойкие/стойкие нарушения правильной конфигурации позвоночного столба в фронтальной или сагиттальной плоскостях, сопровождающиеся нарушениями положения тела в положении стоя, сидя ...

Сидим, но не толстеем. Лайфхаки против переедания Когда мы сидим дома, наша активность часто сводится к перемещению от холодильника к дивану, поэтому опасность набрать вес в режиме самоизоляции очень велика. Как питаться, чтобы оставаться стройным, даже сидя дома?Наш эксперт – врач-дие­толог, член ...

Дошли до ручки. Что позволит мягко избавиться от стресса Стресс для человека губителен — это уже давно доказали ученые, психологи и врачи. Ведь на фоне нервных напряжений у человека начинают обостряться различные заболевания, также они легко могут перерасти в хронические патологии. При этом если вогнать с...

Выводит токсины, защищает от рака: уникальные свойства гречки
 Регулярное употребление гречи в пищу поможет похудеть и снизит риск развития рака, рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский. Полезные свойства этого продукта неоспоримы, отметил медики. Гречка очищает кишечник от продуктов обмена и распада, которые...

Когда стоит мужчине проверить гормоны? Гормональные нарушения обычно настигают мужчин после 40 лет — это время когда начинает снижаться уровень главного мужского гормона тестостерона. Есть симптомы, которые говорят о том, что возможно следует обратится к врачу для выбора терапии. Эт...

Аллергия на сладкое: группы риска Провоцирующим фактором является нарушение обмена веществ, из-за чего замедляется усваивание сахарозы. Недостаток ферментов, которые отвечают за переваривание сладких продуктов, вызывает в организме процесс брожения – в кровь проникают продукты распад...

Учёные: стопроцентно здоровой диеты не существует Таково мнение учёных, изучающих реакции обмена веществ на одни и те же продукты у разных людей. В исследовании участвовало больше тысячи добровольцев, которые получали одинаковый рацион на протяжении долгого времени. Учёные обнаружили совершенно раз...

Так ли полезны сухофрукты, как нам кажется Диетологи советуют заменять сухофруктами кондитерские изделия, но забывают упомянуть, что даже натуральные продукты могут причинить организму вред. Казалось бы, что может быть полезнее для организима, чем сухофрукты? Продукт содержит большое количест...

Главные ошибки худеющих, которые могут уничтожить здоровье и вызвать привес Правильное питание должно усиливать обмен веществ, чтобы жировые запасы сжигались, а общий тонус был в норме. Но в погоне за стройностью легко наделать ошибок. Безуглеводная диета – крайность, которая вредит организму. Не дают похудеть только ...

Что говорит о нашем здоровье запах тела Запах ацетона Решили похудеть и потребляете минимум углеводов? Организм может ответить неприятным запахом, который появляется вследствие расщепления собственных запасов жиров. Такой же аромат будет и при чрезмерном потреблении жирной пищи. Накапливае...

Что говорит о нашем здоровье запах тела Запах ацетона Решили похудеть и потребляете минимум углеводов? Организм может ответить неприятным запахом, который появляется вследствие расщепления собственных запасов жиров. Такой же аромат будет и при чрезмерном потреблении жирной пищи. Накапливае...

8 признаков того, что вы пьете слишком мало воды Считается, что примерно 70% человеческого тела составляет вода. Прожить без нее человек может не дольше недели. Эта жизненно важная жидкость участвует в метаболических и катаболических реакциях организма, она необходима для поддержания в хорошем ...

Как интервальное голодание защищает от рака? Пишут, что 30-дневный голод от рассвета до заката с нормальным питанием в остальное время защищает от рака. Это правда? Отвечает д. б. н., профессор, известный биогеронтолог Алексей Москалёв: – Действительно, на днях было опубликовано такое исследов...

Опасные неврологические заболевания, которые передаются по наследству Не секрет, что многие заболевания передаются нам «по наследству». И неврологические тут не исключение. Какие же опасные расстройства нервной системы могут быть запечатлены геномом? Рассказали специалисты. Болезнь Паркинсона Зачастую это заболе...

Эксперты рассказали, как начать бегать и не навредить здоровью Важно придерживаться простых правил. Не секрет, что для того, чтобы иметь хорошее здоровье, следует быть физически активным. Бег – это простой и эффективный способ, который поможет получить красивое тело, бодрый дух, крепкий иммунитет и в целом х...

Как добиться тонкой талии: советы диетолога По словам врача-диетолога Елены Соломатина, даже самые эффективные упражнения и жёсткие ограничения в еде иногда не позволяют убрать жировые отложения с низа живота. — Жир, который откладывается, бывает висцеральным — внутренним и тем, к...

Предметы в наших домах, вызывающие усталость Многие вещи в наших квартирах, безусловно упрощают быт. Но помимо пользы, эти предметы могут приносить вред здоровью, а так же вызывать сильную усталость. Постоянно работающий телевизор Многие хозяйки практикуют готовить пищу, заниматься уборкой при ...

Как недостаток движения сказывается на лице? Говорят, недостаток движения может негативно сказаться не только на фигуре, но и на лице. Какими последствиями для кожи грозит гиподинамия? Отвечает пластический хирург, врач-дерматолог, косметолог Мадина Байрамукова.—  От постоянного сидения возмож...

Диетолог рассказала, с чем сочетать яйца в пасхальных блюдах Праздник Светлой Пасхи состоится в воскресенье, и все уже задумываются о пасхальных блюдах. Врач дала рекомендации, что можно поставить на праздничный стол. Вопрос, который интересует многих: сколько яиц можно съесть в Пасху, чтобы это «не напр...

6 простых приемов против жира на животе в любом возрасте Жир на животе убирается с трудом, но существуют простые приемы, позволяющие не набирать его или терять в любом возрасте. Против жира не животе действуют приемы с питьем воды, употреблением йогуртов, продуктов с магнием и другие. Пить больше во...

Что такое фенилкетонурия у детей: в чем роль аминокислот? Наследственные нарушения обмена веществ встречаются нечасто, но дети с подобными проблемами в здоровье требуют особого ухода и лечения, в связи с чем важно как можно раньше выявить проблемы и, по возможности, их устранить. Особой будет ситуация, если...

Названы 5 продуктов для завтрака, защищающих от скопления жира на животе Правильные продукты, употребляемые на завтрак, способствуют длительной сытости и активным метаболическим процессам, что защищает от скопления жира на животе. Как сообщает MedikForum.ru, в числе таких продуктов диетологами на портале Times Now был...

Назван способ похудеть при сидячем образе жизни Пять простых правил. Миллионы людей ведут сидячий образ жизни, не задумываясь о том, насколько это вредно для здоровья и фигуры. Американские диетологи поделились советами, которые помогут людям, ведущим малоподвижный образ жизни, не только избав...

Сколько воды надо пить в день? Врачи часто говорят, что нужно больше пить воды. А сколько нужно организму в сутки жидкости и что делать, если пить не хочется? — Норма потребления воды — 30—50 мл на 1 кг веса. То есть человек весом 70 кг должен выпивать в день чуть более 2 л, — го...

6 простых приемов против жира на животе в любом возрасте Жир на животе убирается с трудом, но существуют простые приемы, позволяющие не набирать его или терять в любом возрасте. Как сообщает MedikForum.ru, против жира не животе действуют приемы с питьем воды, употреблением йогуртов, продуктов с магнием...

Диетолог Тутельян советует устроить после Нового года разгрузочный день

Диетолог рассказала, чем опасны тренировки на голодный желудок Специалист опирается на данные исследования шведских ученых. Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно выполнять спортивные упражнени...

Как бороться с повышенным давлением? Самые простые способы Всем, кто достиг сорокалетнего возраста, следует регулярно контролировать давление. С его повышением необходимо бороться! При этом прием таблеток не отменяет использование дедовских методов. Когда заболевание застало врасплох — повысилось артериально...

Витамины, необходимые организму при заболеваниях суставов и связок Как известно, любое заболевание легче предупредить, занимаясь всесторонней профилактикой. Если говорить о заболеваниях суставов и связок, то их профилактика заключается в сбалансированном питании, чтобы регулировать обмен веществ в организме и заботи...

Эти продукты стоит включить в зимний рацион Они принесут массу пользу. Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, какие продукты полезно есть зимой. Подробностями она поделилась на своей странице в Instagram. «Зимой и наш организм испытывает необходимо...

Как избавиться от жира на животе с помощью еды: советы диетолога О том, как избавиться от ненавистного жира на животе, рассказала врач-диетолог Марина Аплетаева. Для этого нужно правильно питаться. По ее словам, чтобы уменьшить жировые отложения, в том числе в области живота, и при этом сохранить мышечную массу, ...

Что такое хондрокальциноз и каковы его симптомы? Хондрокальциноз еще называют псевдоподагрой. Это хроническое заболевание, характеризующееся нарушением обмена веществ и отложением в полостях суставов солей кальция. Патология может протекать бессимптомно, а может проявляться периодами обострений и р...

Как тело ограничивает наши эмоции Мы списываем недовольство жизнью на окружающую среду, усталость на работе и прочие внешние факторы. Но если хандра не проходит ни после занятий спортом, ни после общения с друзьям, ни после сеансов психологов, есть повод заняться здоровьем. Возможно,...

Рецепт: как с помощью кофе и сна за 15 минут получить ощутимый заряд бодрости Порой не будет хватать времени в сутках, а так же интеллектуальных и физических сил. Для таких случаев вам и пригодится этот рецепт. Для этого способа необходимы: полная усталость, чашка крепкого кофе, будильник и относительно нормальное здоровье. В...

Как развить у ребенка чувство юмора Часто ли вы смеетесь вместе со своим ребенком? Если да – поздравляем: вы смогли найти очень важный способ укрепить эмоциональную связь друг с другом. Смех объединяет людей и дает им почувствовать себя лучше. Как показывают исследования, дети, обладаю...

Простой способ очистить организм от токсинов и сбросить 5 кг. за месяц Предлагаемый рецепт полезного и простого завтрака избавит вас от запоров и метеоризма, очистит кишечник, поможет сжечь лишний жир, а также поспособствует выведению токсинов. Вы можете потерять от 3 до 5 кг лишнего веса, если будете есть данное средс...

Курение – причина депрессии: диагностика и лечение Грусть и плохое настроение время от времени – это вполне нормальное явление, но его нельзя путать с истинной депрессией. По данным ВОЗ, депрессия затрагивает более 300 миллионов человек во всем мире, она проявляется затяжной грустью и нарушением наст...

Чем можно заболеть, если все время нервничать Каждый человек, не умеющий управлять своими эмоциями и поддающийся влиянию стресса, подвергает себя риску заболеть. Мы привыкли слышать мнение старших людей, которые настаивают на том, что нервы являются предшественниками всех болезней. На самом деле...

Экспресс-засыпание. Какие простые лайфхаки помогают быстрее уснуть Целью любого человека – быть бодрым, энергичным, отдохнувшим – а это возможно только после отличного и здорового сна. Поэтому если вы долго не можете уснуть, попробуйте на практике простые советы, которые позволят вам быстро заснуть и качественно вы...

Изменения миокарда Нарушения функции отмечается среди всех клеток сердца. Чаще всего они вызваны воспалительными процессами, такими как миокардит. Наблюдаются случаи изменений при миокардидистрофии в левом желудочке, следствием приема некоторых лекарственных препаратов...

Действенные способы перестройки организма в холода С приходом холодов и промозглости нужно знать, как перестроить свой организм и заставить его работать в предложенных условиях. Наш организм очень гибко подстраивается под температурные режимы окружающей среды. Но помощь ему не помешает. Особенно слож...

Названы лучшие методы профилактики ОРВИ и гриппа Выполняя меры профилактики гриппа и ОРВИ ежедневно, вы обезопасите себя от подобных сезонных заболеваний. Из года в год медики предупреждают всех о необходимости проведения мер профилактики самых распространенных заболеваний осени и зимы. Поэтому...

Слишком быстрая еда провоцирует появление лишнего веса Поглощенная на быструю руку еда чревата перееданием, лишним весом и тяжестью в желудке, а выпитый залпом стакан воды – раздражением желудка. О том, что прием пищи должен проходить неспешно и в спокойной обстановке, специалисты говорили уже не раз...

Где лучше отдохнуть и снять жилье в Анапе? Анапа — один из самых популярных курортных городов России. Причина его успеха — в удачном географическом положении, практически идеальных условиях для отдыха и восстановления здоровья, множестве объектов культурного значения, чему благоволит история ...

8 неожиданных причин хронической усталости В наши дни среди множества причин хронической усталости отдельным пунктом выделяют ускоренный ритм жизни, при котором организм испытывает постоянные стрессы, эмоциональные и интеллектуальные нагрузки. Пытаясь уберечь другие системы организма, нервная...

Причины и типы хронической усталости: как преодолеть Упадок сил появляется по разным причинам – из-за нервного и физического перенапряжения, тяжелой и обильной пищи, зашлакованности, гипоксии и обезвоживания. Но если усталость становится хронической, стоит серьезно опасаться за свое здоровье. Возможно...

Детокс после праздников: как восстановиться за пять дней Праздничная неделя подошла к концу, а значит, самое время начать возвращение в рабочий режим (во всех смыслах). Предлагаем краткий гид по постновогодней детоксикации. Новогодние закуски, салаты с майонезом, выпитый алкоголь — все это не проходит бесс...

Как очистить печень в домашних условиях: лучшие способы Народные методы очищения печени от токсинов славятся своей эффективностью. Печень — это тот орган, который работает круглосуточно. Все вредные вещества, попадающие в организм из внешней среды, а также с пищей, нейтрализуются благодаря ферментам п...

Как увеличить сжигание жира: 4 совета профессора спортивной медицины Вы усердно тренируетесь, но в мышцах слишком много жира? Живот не хочет уходить? Тогда следуйте четырем простым советам по сжиганию жира. Профессор спортивной медицины Инго Фробозе из Немецкого спортивного университета в Кельне объясняет, как сделат...

Пять простых методов, помогающих похудеть Простые способы худеть существуют, но они требуют постоянного выполнения некоторых правил. Если вы готовы набраться терпения и настроиться на процесс похудение в несколько месяцев, эти методы помогут сбросить вес, пишет портал MedikForum.ru. Заменить...

Запор: простые домашние средства для быстрого решения проблемы Когда возникает проблема временного запора, бывает достаточно простых домашних средств, чтобы кишечник вновь начал работать. Некоторые из этих «лекарств» работают особенно быстро. Как сообщает MedikForum, запор является широко распространенным заболе...

Почему стресс вызывает ожирение Немецкие ученые открыли механизм, вызывающий нарушение обмена веществ у людей в состоянии стресса.

Зачем организму белок? Значение белков в организме человека Белок для нашего организма крайне важен, он является основой для создания клеток и тканей, от него зависит уровень гормона, гемоглобина. Помогают усвоению витаминов и минералов, защищают от инфекций. Каждый день мы тратим и потребляем белок, и этот п...

Как победить остеопороз с помощью натуральных средств Некоторые изменения в организме совершенно нормальны, и их стоит принять, как часть процесса старения. Для некоторых людей пожилой возраст связан с когнитивными нарушениями или болью, вызванной артритом. Для других, это остеопороз. Это заболевание пр...

Как выбрать логопеда для ребенка Маленькие дети ведут весьма насыщенную жизнь. Они постоянно занимаются познанием, изучением окружающего мира. Это способствует их полноценному развитию и лучшему пониманию мира. Но обязательным условием для беспрепятственного познания является здоров...

Лучшие продукты для борьбы с недосыпом Эти продукты помогают не только от джетлага, но и в случае, когда вы «перепутали день с ночью» по другим причинам, например, из-за напряженного рабочего графика или общей бессонницы, сообщает health info. Лимон Можно есть лимон прямо дольками,...

Медики подсказали, как избавиться от лишнего веса без диет Названы 8 лучших способов ускорения метаболизма. Чем лучше человеческий организм перерабатывает пищу в энергию, — тем меньше лишнего жира можно видеть на боках и ягодицах. Медленный обмен веществ может достаться человеку от рождения, обусловли...

Можно ли летом отдохнуть в Крыму? 18 мая в Крыму сняли режим самоизоляции для местных жителей. А отдыхающих из других регионов этим летом там ждут? Или нынешний курортный сезон на полуострове уже можно считать провальным? Глава Крыма Сергей Аксёнов заявил, что после 15 июня в респуб...

В тесноте, да не в обиде… Она все время плакала. Моя маленькая Дашенька, моя доченька. Она не хотела засыпать. Ни ночью, ни, тем более, днем. Но мы были настойчивы — носили на руках, качали в коляске, пели песни. Мы падали от усталости и недосыпания, но были непреклонны — не ...

Самые опасные диеты в мире Желая похудеть, женщины и мужчины обычно садятся на диеты. В стремлении обрести красивое стройное тело люди перегибают палку. Не все диеты одинаково полезны. О самых вредных и опасных рассказал MedikForum.ru диетолог. Диета ленточных червей Об...

Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна Немецкий кардиолог Мартин Галле утверждает, что плохой сон ведет к болезням сердечно-сосудистой системы, но существует несколько простых правил, следуя которым можно значительно улучшить качество сна. По словам кардиолога Мартина Галле, исследователи...

Строим тело. Семь ошибок тех, кто хочет нарастить мышечную массу Многие уверены, что для наращивания мышц нужно просто увеличить потребление белка вдобавок к интенсивным тренировкам. Но избыток протеина неполезен, а иногда опасен. Есть несколько правил формирования рациона для тех, кто хочет обрести красивые мышц...

Внешняя среда и постменопаузальный остеопороз Остеопороз – это системное заболевание скелета, характеризующееся снижением костной массы и нарушением строения костной ткани, ведущими к повышенной хрупкости костей с последующим увеличением риска их переломов. Причина в наступающей гормональной пер...

Как эффективнее запоминать информацию при подготовке к экзаменам? С сегодняшнего дня школьники ушли на весенние каникулы, которые будут длиннее обычного. Однако до итоговой сдачи экзаменов осталось совсем немного, и в сложившейся ситуации успешнее будут те, кто умеет работать самостоятельно. Подготовка всегда свя...

Продукты, которые помогут укрепить иммунитет Для борьбы с любыми инфекциями, включая коронавирус, организм должен быть сильным. Но весной он ослаблен и нужно побороть недостаток витаминов. Весной риск простудиться увеличивается. И это связано не только с тем, что все стараются проводить на ули...

Признаки того, что в организме есть токсичная, перегруженная лимфа Так как мы постоянно находимся в окружении многочисленных токсинов из различных источников и ведем стремительный образ жизни, токсины начинают накапливаться и забивать лимфатическую систему, пребывая в состоянии стресса и ослабляя иммунитет. Согласно...

Диетолог Арсеньева перечислила лучшие продукты, ускоряющие сжигание жира Ускорить потерю лишнего веса могут помочь продукты, стимулирующие процессы сжигания жира, – грейпфруты, ананас, разные специи. Об этом рассказала врач-диетолог Тамила Арсеньева. Как сообщает MedikForum.ru, специалист перечислила лучшие продукты, ...

6 важных для диабетиков веществ Определённые вещества из продуктов крайне важны для диабетиков. Именно о таких веществах пойдёт речь в материале. Сахарный диабет второго типа представляет собой глобальную мировую проблему. Число случаев заболевания растёт, возраст пациентов нао...

Песок в почках – признак грозного заболевания Песок в почках является признаком такого заболевания как мочекаменная или почечнокаменная болезнь и представляет собой мельчайшие камни, которые начинают образовываться в почках. Песок в почках появляется из-за нарушения водно-солевого обмена веществ...

Остановка сердца – еще не конец. Что происходит с организмом после смерти Человек всегда боялся смерти, но при этом всегда интересовался ею. Что происходит с организмом после остановки дыхания? Ученые из Швеции засвидетельствовали интересный факт – мозговую активность у недавно умерших людей. Колебания мозговой акти...

Инновационные противозачаточные капсулы нужно принимать всего один раз в месяц Американские учёные разработали противозачаточную капсулу, которую нужно принимать всего раз в месяц: действующее вещество высвобождается из неё дозированно в течение цикла. С помощью такой капсулы женщинам будет проще контролировать прием конт...

Названы низкокалорийные продукты, которыми просто насытиться Они не повредят фигуре. Растительная пища является лучшим низкокалорийным продуктом, который легко насытит организм человека. «Для диетолога важно иметь под рукой ряд очень низкокалорийных продуктов, которые насытят и помогут чувствовать себя ...

Лучшие завтраки для очищения организма 6 продуктов с детокс-эффектом. Употребление на завтрак определенных продуктов, которые обладают детокс-эффектом, поможет мягко очистить организм. Зеленый чай Замените привычную чашку кофе зеленым чаем, который, благодаря высокому содержанию...

Нарушения надпочечников Надпочечники- маленькие железы, расположенные над обеими почками. Состоят из двух отдельных частей: коркового вещества и мозгового вещества, регулируемых нервной системой.Надпочечники взаимодействуют с гипоталамусом и гипофизом. Гипоталамус производи...

Названы признаки, сигнализирующие о проблемах с печенью Орган, который страдает от неправильного образа жизни больше всего. Печень работает без перерыва и способна очищать себя сама. Однако на здоровье этого органа влияют вредные привычки человека, зависимость от алкоголя и различные болезни. Поэтому ...

Эти продукты врачи советуют употреблять для более чистой и здоровой печени Врачи советуют употреблять продукты, обладающие естественными свойствами детоксикации, помогающие тем самым печени стать более чистой. Для усиления эффекта их следует сочетать с регулярными физическими упражнениями и строгим контролем потребляемого ...

«Желаем, чтобы все были здоровы…», - праздничный концерт, подарки и угощения ко Дню медицинского работника получили сотрудники инфекционного госпиталя КБ №42 Поддержать медиков, работающих не передовой, вновь решили артисты зеленогорского ДК, устроив концерты под окнами инфекционного госпиталя Клинической больницы

Развенчаны популярные мифы о суточной норме воды Швейцарские ученые пришли к выводу, что польза обычной воды для человека преувеличена. По их словам суточная норма равная двум литрам воды в день не соответствует научным подтверждениям, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua. Специа...

Синдром хронической усталости симптомы и лечение Усталостью считается психологическое и физическое состояние человека. Конечно же вам доводилось после окончания трудового дня чувствовать себя усталой и измотанной, ещё называют многие это состояние как «выжатый лимон». Попробуйте выжать с лимона вес...

Как привести свое тело и кожу в форму: советы косметолога Команда клиники «Доктора Панова» подготовила для вас небольшие рекомендации, как привести свое тело и кожу в форму, чтобы выглядеть свежей, отдохнувшей и помолодевшей! 1. Резкая смена образа жизни и режима питания не самым лучшим образом отражается н...

Селен для лейкоцитов. Диетолог — о том, какие продукты поддержат иммунитет После выхода из карантина у многих возникнет соблазн сесть на жёсткую диету, чтобы скорректировать поплывшие за время самоизоляции формы. Однако сейчас делать этого не стоит. На что ещё обратить внимание в питании в период инфекционных заболеваний?К...

Что такое парафинотерапия и какая от нее польза Лечение парафином – это достаточно своеобразный и уникальный метод. Ведь дело в том, что парафин обладает такими свойствами как высокая теплоемкость и теплопроводность. Разогретый парафин, при снятии с огня или другого источника температуры, прак...

Значение фактора роста фибробластов-23 у больных хронической болезнью почек – обзор современных исследований Нарушение минерального обмена при хронической болезни почек (ХБП) способствует развитию гиперпаратиреоза, заболеваний кости и ведет к повышению кардиоваскулярной заболеваемости и летальности.

Детоксы помогают похудению - советы экспертов   В последнее время мы часто встречаемся со словом детокс. Что же это и для чего оно нужно? Дело в том, что в нашем организме постоянно откладывается лишнее. Это могут быть токсины, которые впоследствии способствуют образованию лишних кил...

Симптоматическая эпилепсия Эпилепсия – одно из самых распространенных хронических неврологических заболеваний, которое проявляется в виде внезапных судорожных приступов. Чаще всего эпилепсия носит врожденный характер и анатомические повреждения мозга при ней не наблюдаются, а ...

Симптоматическая эпилепсия Эпилепсия – одно из самых распространенных хронических неврологических заболеваний, которое проявляется в виде внезапных судорожных приступов. Чаще всего эпилепсия носит врожденный характер и анатомические повреждения мозга при ней не наблюдаются, а ...

Симптоматическая эпилепсия Эпилепсия – одно из самых распространенных хронических неврологических заболеваний, которое проявляется в виде внезапных судорожных приступов. Чаще всего эпилепсия носит врожденный характер и анатомические повреждения мозга при ней не наблюдаются, а ...

Звездный диетолог: главные условия похудения к лету Диетолог Маргарита Королева, которая помогает худеть, в том числе, звездам отечественной эстрады, рассказала, что нужно делать, чтобы похудеть к лету. Многие начали задумываться, как привести тело в порядок после обжорства на новогодних праздниках. ...

Главные признаки авитаминоза Не попустите их — обычная усталость и слабость могут быть сигналом организма, что ему не хватает питательных элементов. Оговоримся сразу, что авитаминоз означает полное отсутствие какого-то витамина в организме. Это клинический случай, что встречаетс...

Главные признаки авитаминоза Не попустите их — обычная усталость и слабость могут быть сигналом организма, что ему не хватает питательных элементов. Оговоримся сразу, что авитаминоз означает полное отсутствие какого-то витамина в организме. Это клинический случай, что встречаетс...

Фитнес на удаленке: как заниматься дома, когда рядом нет тренера Хотели давно заняться спортом, но все не было времени, — час настал. Пока коллеги и друзья жалуются на то, что их талия из-за сидения дома постепенно начала превращаться в спасательный круг, расстилайте коврик и приступайте к занятиям. А инструктор ...

Классическая диета Диета назначается при ожирении с целью улучшить обмен веществ для уменьшения избыточных отложений жира. Диета обеспечивает снижение калорийности рациона за счет ограниченного потребления сахаров, которые обычно быстро усваиваются и переходят в органи...

Как очистить кровь при заболеваниях кожи В теле человека находится 5–6 литров крови, которая выполняет самую важную функцию из всех жидкостей — переносит вещества для совершения обменных процессов в клетках, тканях и организме. Когда кровь загрязняется различными токсинами, шлаками, то обм...

Шесть продуктов, которые могут вызвать бессонницу О том, что перед сном не рекомендуется пить кофе, известно многим. Но, оказывается, есть и другие продукты, которые могут помешать комфортно заснуть вечером. Кофеиносодержащие напитки, такие как кофе и кола, стимулируют нервную систему, повышаю...

Два необычных способа похудеть, не отказываясь от любимых блюд Мы расскажем об интересных открытиях ученых, которые помогут сбросить лишний вес и избавиться от проблемы переедания. Хочется сбросить вес, но диеты – не для вас? Есть несколько хитростей, которые помогут вам похудеть. И отказываться от любимы...

Как избежать заражения гриппом Сезон гриппа идет полным ходом, и уже начинаются заражения гриппом. Родителям с маленькими детьми настоятельно рекомендуется как можно скорее сделать прививку от гриппа, чтобы остановить распространение вируса. Маленькие дети являются одним из основн...

IKEA просит покупателей вернуть стаканы из-за выявленной токсичности Дорожные стаканы TROLIGTVIS трёх цветов продавались в сети магазинов IKEA с октября 2019 года по январь 2020 года. Покупателям предлагается прекратить использование данной продукции и вернуть её в любой магазин IKEA. С рынка отзываются стаканы ...

Секрет красоты: здоровая щитовидная железа В этот период мы переходим на «летнее время»: наш обмен веществ и уровень гормонов адаптируются к повышению температуры, увеличению солнечной активности, смене рациона питания. Нарушение функции щитовидной железы может проявляться по-разному. Может н...

10 способов абсурдного и опасного похудения. Так делать нельзя! Приближается весна, и многие уже вступили в битву за стройную фигуру. Чтобы не наделать ошибок, узнайте, самые опасные способы похудеть, по мнению врачей. Итак, 10 способов абсурдного и опасного похудения: Принудительное очищение желудка. Спосо...

Поможем организму очиститься от шлаков, слизи и токсинов У чистого организма больше шансов справиться с любой болезнью. Все средства хороши, когда речь идет о поддержании здоровья. Тем более если средства просты и доступны. Мы расскажем о продуктах, которые есть в каждом доме. Как понять, что органи...

8 причин появления морщин Старение организма всегда связано с появлением морщин на лице. Это естественный физиологический процесс. Но иногда первые неприятные бороздки появляются в достаточно молодом возрасте. Это вызывает много вопросов. В чем причины формирования морщин? По...

Золотая шпанская мушка: механизм воздействия, преимущества Как это работает? Не у всех женщин высокое либидо. Причиной может стать всё, что угодно: от постоянных стрессов и усталости до реальных физиологических проблем с женским здоровьем. Чтобы вновь почувствовать себя женщиной, достаточно приобрести возбуд...

Названы 5 признаков неэффективной тренировки Три раза в неделю вы исправно посещаете спортзал. Занятия приносят удовольствие, вы думаете, что получаете должный результат. Уверены? Проверьте – в материале MedikForum.ru собраны пять признаков, указывающих на неэффективность тренировки. Призна...

Эндопротезы по-разному ведут себя в теле человека, говорит эксперт Исход замены сустава искусственным аналогом во многом зависит от материалов, из которых изготовлен протез. Главное, чтобы он имел износостойкость, прочность, биологическую совместимость, биомеханическую надежность. Долговечность (не менее 15-20 лет) ...

Медики подсказали, как сохранить сердце здоровым без лекарств Не злоупотребляйте алкоголем и кофе Специалисты Всемирной организации здравоохранения разработали правила, ежедневное выполнение которых поможет привести уровень холестерина в норму. 1. Желательно ограничить употребление сливочного масла, 10.1...

Агрессивный ребенок. Причины детской агрессии К сожалению, случается так, что подросший ребенок черствеет душой, превращается в маленького тирана. В чём причина агрессии ребёнка, кто виноват? Многие малыши могут ударить, ущипнуть или укусить обидчика, устроить истерику в самом неподходящем месте...

Как действует на организм стакан воды натощак Немецким ученым удалось подтвердить пользу употребления стакана воды натощак. Исследование с участием добровольцев показало, что если каждый день пить чистую воду на пустой желудок, то можно оптимизировать метаболизм и привести в норму состояние кож...

Этот полезный коктейль поможет избавиться от лишнего веса Диетологи рассказали о напитке для похудения перед сном. Специалисты по питанию рассказали, что кефир со специями, выпитый на ночь, поможет распрощаться с лишними килограммами. Для того, чтобы сделать напиток, добавьте в стакан кефира 0, 5 сто...

4 простых способа, которые помогут организму сжигать лишний жир Есть разные способы сжигать лишний жир. Один из них — кетогенная диета, в которой углеводы практически исключаются из питания. Это делается для того, чтобы организм перешел в состояние так называемого «кетоза». Поскольку углеводы в пище отсутствуют и...

Лечение остеохондроза позвоночника Заболевания опорно-двигательной системы человека на сегодняшний день являются довольно частыми. Связанно это в первую очередь с тем, что большинство из нас ведут неактивный способ жизни, мы малоподвижны, не занимаемся регулярно спортом. Да что там г...

Психолог назвала способы борьбы с ночными кошмарами на самоизоляции Длительный режим самоизоляции на многих людях сказывается негативно с психологической стороны. Так, в частности, 12% жителей России жалуются на появившиеся в этот период нарушения сна. Психолог Наталья Харламенкова рассказала, что именно волнует люд...

Капуста, которая укрепляет сердце К крестоцветным растениям, также известным как капустным, относятся брюссельская капуста, белокочанная капуста, итальянская капуста, красная капуста, брокколи, цветная капуста и кольраби. Они имеют одинаковую питательную ценность, полезны для здоровь...

Если хотите похудеть, избегайте этих 6 напитков Правильное питание очень важно для тех, кто старается поддерживать нормальный и стабильный вес. Не менее важно и то, какие напитки мы употребляем. Бороться с лишними килограммами, которые угрожают не только фигуре, но и здоровью, помогает диета у...

Раскрыт вред кипячёной воды Несмотря на всем известный факт, что кипячение – это самый простой способ обеззараживания воды, оказалось, что употребление кипячёной воды приносит больше вреда, чем пользы. К таким выводам пришли эксперты из Университета в Цюрихе, после ряда п...

Сухая кожа пяток может быть симптомом опасных нарушений организма Слишком сухая кожа пяток может сигналить о недостатке влаги, питательных веществ в организме, либо гораздо более серьезных и опасных нарушениях, – например, дисфункции щитовидной железы, печени, почек. Как сообщает MedikForum.ru, сухая кожа пяток...

Названы 5 естественных способов сделать кожу и тело моложе хронологического возраста Сделать кожу и тело моложе хронологического возраста можно естественным путем – пить достаточно воды, избегать курения, поддерживать здоровый вес. Специалисты назвали пять таких способов, пишет Times Now. Пить воду. Если вам хочется иметь более молод...

Агрессивный ребенок. Причины детской агрессии К сожалению, случается так, что подросший ребенок черствеет душой, превращается в маленького тирана. В чём причина агрессии ребёнка, кто виноват?Многие малыши могут ударить, ущипнуть или укусить обидчика, устроить истерику в самом неподходящем месте....

Капуста, которая укрепляет сердце и избавляет от холестерина К крестоцветным растениям, также известным как капустным, относятся брюссельская капуста, белокочанная капуста, итальянская капуста, красная капуста, брокколи, цветная капуста и кольраби. Они имеют одинаковую питательную ценность, полезны для здоровь...

Причины начать пить теплую воду уже сейчас Улучшение обмена веществ Согласно исследованиям, употребление двух стаканов теплой воды по утрам ускоряет метаболические процессы почти на треть в течение часа. Этим свойством обладает и холодная вода. При добавлении в жидкость лимона с имбирем метаб...

Избавляемся от потливости рук с помощью простых и дешевых средств Многие, не предполагая, что потливость может быть связана с каким-либо нарушением в организме, серьезно не занимаются этой проблемой, хотя, конечно, переживают (кому приятно пожимать влажную ладонь?), тем самым еще больше усугубляя ситуацию. Одна...

Как жить дольше. Лучшая простая еда на завтрак, предотвращающая раннюю смерть Вы можете снизить риск ранней смерти и даже похудеть, начав регулярно употреблять на завтрак яйца. Об этом рассказали известные в Великобритании диетологи Джульетта Келлоу и Сара Брюер. Как сообщает MedikForum.ru, чтобы жить дольше, научные специ...

Можно ли есть квашеную капусту при диете Можно ли есть квашеную капусту при диете, интересуются те, кто не прекращает борьбу с лишними килограммами. Чтобы ответить на этот вопрос, надо разобраться с тем, какую пользу и вред может принести употребление этого блюда. О достоинствах квашеной ка...

Названа эффективная диета для похудения и омоложения организма Перед Новым годом многие хотят похудеть. Специалист по питанию Екатерина Павлова в своем Instagram-аккаунте подробно расписала пошаговый план по снижению веса. Она считает, что если взяться за себя прямо сейчас, то можно похудеть и помолодеть к Н...

Как снять усталость и повысить продуктивность на рабочем месте: 2 способа Поздравляю, вам снова удалось притащить себя на работу (в школу, в университет). Теперь вы хотите быть продуктивными и использовать свое время по максимуму. Поэтому сейчас же проверьте почту. А раз уж вы все равно зашли в Сеть, то заодно и страничку ...

Сердечный кашель Возможные причины Различные патологии сердечно-сосудистой системы при отсутствии эффективного лечения способны настолько нарушить нормальную циркуляцию крови, что она начнет застаиваться в легочных сосудах. То есть подаваться будет достаточное ее кол...

Медики рассказали, кому не рекомендуется пить кефир на ночь Полезный, богатый кальцием кефир не всем людям можно пить на ночь, мнение врачей приводят СМИ. В первую очередь отказаться от этой привычки следует тем, у кого нарушена функция ЖКТ. Даже у здоровых людей кефир может вызвать процессы брожения в...

Испанские диетологи заявили о полезности продуктов, объявленных вредными Диетолог из Испании Нурия Монфуледа заявила о полезности яиц и мяса, а также других продуктов, которые нередко объявляются вредными. В частности, диетолог убеждена, что совершенно несправедливо некий вред для здоровья приписывается яйцам. Употреблени...

Как разогнать обмен веществ? За праздники многие наели лишние килограммы. Как от них быстро избавиться? Зимой вес не хочет уходить. Отвечает завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова:– Метаболизм – процесс гибкий. В холодное время го...

Как побороть зимнюю усталость? 4 простых совета В конце зимы и начале весны люди чувствуют усталость, нехватку энергии и слабость. Эти советы помогут справится с отсутствием энергии. Любой повод для солнечного света В зимние месяцы из-за недостатка света организм вырабатывает больше гормона с...

Как получить упругую ровную кожу после одной процедуры? В институте красоты Сенсави появилась новая строчка в меню процедур — инъекционная омолаживающая процедура препаратом нового поколения на основе полимолочной кислоты AestheFill. В основе AestheFill принципиально другое вещество и иной принцип действи...

Аллергия: что может натуропатия и детокс Аллергический ринит Настроение прекрасное, но глаза вдруг покраснели и появились слезы? Если при этом в носу зуд и хочется чихать буквально на все, значит начался аллергический ринит. Причиной подобной аллергии может стать пыльца растений, обычная пы...

Ученые доказали эффективность простого способа избежать рака Специалисты указали на простой способ избежать онкологии. Ученые из Института Сэнгера и Университетского колледжа Лондона смогли доказать, что отказ от курение повышает уровень защиты организма от рака. В частности, уменьшается риск возникновения опу...

7 причин предпочесть слинг коляске 1. Близость мамы и ребенка Первый аргумент, пожалуй, самый важный. Мы постепенно уходим от «темных времен», когда детей кормили по часам, не брали на руки и позволяли часами безутешно плакать в кроватке до полного изнеможения. Сейчас активно продвига...

Названо лучшее время для ужина при похудении Можно ли есть после шести? Ответ на этот вопрос дала доктор-диетолог Светлана Фус. Вот что она думает по поводу поздних ужинов: «Если постоянно ужинать поздно, это приводит к набору лишних килограммов, поскольку энергия получена с еды, не успе...

7 способов против психологического старения Время бежит вперёд неизбежно. Человек всегда боится того, чего не может контролировать. Кто-то находит в старости свои прелести, кто-то же панически боится её. Процесс старения организма неизбежен. Старость — это когда: чувствуешь свое тело не одним ...

6 правил для сохранения здоровья почек Американскими медицинскими специалистами определены и названы шесть простых правил для сохранения здоровья почек. Специалисты из Национального фонда почек (США) проинформировали о том, что для поддержания общего здоровья человеку необходимы регулярн...

Баня и дети: с какого возраста можно париться Попариться в баньке – чем не способ обезопаситься от вирусов? Весьма полезное занятие. Но если взрослому баня привычна и знакома, то как быть с детьми? Стоит ли брать их с собой в парные и сауны, заставлять выдерживать жар и повышенную влажность? До ...

Диетологи подсказали, как похудеть после праздников Ученый рассказал, как можно быстро избавиться от «приклеившихся» за новогодние праздники лишних килограммов. Следует правильно питаться и умеренно тренироваться. Специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал, как избавиться от...

Названы признаки хронического стресса, которые нельзя игнорировать Это распространенная проблема. Стресс в повседневной жизни стал настолько привычным явлением, что мало кто придает ему значение. Вместе с тем, под его влиянием в организме возникают существенные изменения, которые накапливаясь и усиливаясь, мо...

Время приема пищи играет ключевую роль в обмене веществ 24-часовой циркадный ритм регулирует работу всех основных систем организма, начиная с режима сна и заканчивая работой иммунных клеток, пишет The Daily Mail. Поэтому важно не только что человек ест, но и когда. К примеру, ночью вырабатывается меньше с...

Время приема пищи играет ключевую роль в обмене веществ 24-часовой циркадный ритм регулирует работу всех основных систем организма, начиная с режима сна и заканчивая работой иммунных клеток, пишет The Daily Mail. Поэтому важно не только что человек ест, но и когда. К примеру, ночью вырабатывается меньше с...

Экспертами названа еда, забирающая нашу энергию Часто поев, мы вместо ощущения прилива энергии и сил, чувствуем лишь слабость и усталость. Дело не в особенностях нашего организма, а в еде, которую мы едим. Как выяснилось, существуют продукты, которые вместо того, чтобы наполнять нас энергией ̵...

Экспертами названа еда, забирающая нашу энергию Часто поев, мы вместо ощущения прилива энергии и сил, чувствуем лишь слабость и усталость. Дело не в особенностях нашего организма, а в еде, которую мы едим. Как выяснилось, существуют продукты, которые вместо того, чтобы наполнять нас энергией ̵...

Миокардиодистрофия Общие признаки миокардиодистрофий: Нарушен обмен веществ в тканях сердца. Возникает вторично, то есть является следствием или осложнением других патологий. Первопричиной не может быть воспаление и поражение артерий сердца (они вызывают иные заболеван...

Перикардит: как понять, что простуда или грипп дали осложнение на сердце Если вирусы, вызывающие простуду и грипп, не полностью вылечены, они могут распространиться на сердце и вызвать воспаление перикарда. Это сердечное нарушение может провоцировать состояния, опасные для жизни. Перикардит представляет собой воспаление п...

Приступ ВСД симптомы Приступ ВСД, симптомы которого пугают пациента и окружающих, связан с нарушением функций вегетативной нервной системы, и проявляется сочетанием различных признаков. Отклонения в деятельности вегетативной нервной системы, контролирующей и регулирующей...

Режим дня для ребенка: желательно или необходимо? Когда в доме появляется ребенок, меняется все: начиная от порядка, заканчивая режимом. И если с отсутствием первого родители покорно смиряются, то насчет второго ведут активные споры: нужен ли режим, как его соблюдать, почему важно устанавливать ребе...

Нейропатия малоберцового нерва: причины и последствия Нервная система представляет собой сложнейший комплекс в теле человека. Он состоит из головного и спинного мозга, а также многочисленных ответвлений. Последние обеспечивают мгновенный обмен импульсами по всему организму. Нарушение работы одного нерва...

Кошмар в зеркале. Почему появляются отеки на лице и как с ними бороться? Отеком лица называют избыток жидкости, которая собирается в пространстве между тканей кожи. На этом фоне лицо человека становится одутловатым и нездоровым. Эстетический дискомфорт — это не единственная проблема. Ведь такое патологическое накапливани...

5 тибетских правил здорового питания Качество. Во-первых, многие продукты в наши дни содержат самую разную химию. Антибиотики, которые получают животные и птица, попадают к нам в организм вместе с мясом, яйцами, молочными продуктами. А через продукты растительного происхождения в челове...

Врачи назвали самую полезную ягоду для организма Врачи назвали одной из наиболее полезных ягод черную смородину. Многие считают, что самое существенное количество витамина C находится в лимоне, но в черной смородине его в четыре раза больше. По словам медиков, также эта ягода богата каротинами,...

Зеленая и синяя краска для татуировок могут попасть под запрет Европейское химическое агентство планирует запретить к использованию порядка 4000 небезопасных веществ, среди которых самые распространенные пигменты для татуировок – синий (Blue 15) и зеленый (Green 7). Причина предполагаемого запрета этих вещ...

Почему в период эпидемии нужно чаще есть огурцы? Специалисты советуют чаще есть огурцы в неблагоприятный период эпидемии инфекционных заболеваний, так как овощи содержит мощные антиоксиданты, помогающие защитить организм от опасных свободных радикалов, угнетающих иммунную систему. Как сообщает ...

Легкое и правильное похудение Похудение представляет собой преднамеренное, а в некоторых случаях и непреднамеренное снижение массы тела. В настоящее время существует масса различных способов избавиться от лишних килограммов, одни из которых считаются эффективными, а другие соверш...

Как жить дольше? Ешьте бананы каждую неделю Всем, кто хочет жить дольше, известные в Великобритании врачи-диетологи Джульетта Келлоу и Сара Брюер советуют регулярно есть бананы. Специалисты констатируют, что их употребление является одним из самых простых способов улучшить общее состояние здо...

Открытие: вирусы способны брать под полный контроль своих жертв Особые фрагменты ДНК присутствуют в геноме гигантских вирусов уже многие миллионы лет, что делает их похожими на живых существ. Вирусы научились напрямую управлять обменом веществ своих жертв, говорят ученые.

Диетологи назвали семь идеальных продуктов для еды после 6 вечера Худеющие люди стараются не есть после 6 вечера, но такое воздержание усиливает голод в более позднее время, что нарушает сон и провоцирует ночные набеги на холодильник. Диетологи назвали семь продуктов, идеально подходящих для защиты от голодных мук...

Как раз и навсегда избавиться от черных точек: 3 работающих способа Черные точки — настоящий кошмар для любого девушки. Они появляются из-за избытка кожного сала, которое окисляется при контакте с воздухом. Их крайне тяжело вывести из пор. Но существуют некоторые действенные методы, которые раз и навсегда помогут ...

6 признаков, указывающих на проблемы с печенью Печень является не менее важным органом тела человека, чем сердце, головной мозг. На состоянии печени сказывается многое: от нарушения режима питания до вредных привычек. Важно вовремя заметить, что с органом творится неладное. О признаках, указываю...

Коварные гормоны. Где собирают на теле жир инсулин, пролактин и кортизол? Жировые отложения — то, с чем люди вынуждены бороться все время. Они переживают, если где-то такие накопления начинают выпячиваться. При этом, как отмечают специалисты, для каждого человека характерно то или иное количество жира, а также есть и стан...

Продукты, способствующие очищению организма Большинство продуктов, которые человек в наши дни ежедневно употребляет в пищу, не слишком полезны для организма. Они в больших количествах содержат различные красители, ароматизаторы и загустители. А если к этому добавить, что многие люди имеют вре...

Три продукта, которые помогут справиться со старением Старение – естественней процесс организма. Но его можно немного замедлить с помощью простых продуктов.

Повелительница змей: эффектный образ Ким Кардашьян Пока звезды усердно изучают фотоархивы прошлогоднего бала Института костюма Met Gala и предаются воспоминаниям, Ким Кардашьян делится новыми фотографиями эффектной фотосессии в образе повелительницы змей. Чтобы в очередной раз удивить подписчиков, кр...

Почему вы никогда не похудеете? Оставьте тщетные попытки сбросить лишние килограммы! Возможно, вы – одни из тех, кто никогда не похудеет! Печальный вердикт, не правда ли? Однако это так: как бы вы ни ограничивали себя в питании, как бы вы ни стремились считать калории и ни поте...

Помощь «по возрасту»: что ребенок может сделать по дому? Устали делать все домашние дела самостоятельно? Ваш ребенок может помочь! Плюс это отличный способ для малыша в «легкой форме» узнать о работе и ответственности. Если вы не знаете, какие хлопоты подойдут для возраста вашего ребенка, Вы можете дать им...

Помощь «по возрасту»: что ребенок может сделать по дому? Устали делать все домашние дела самостоятельно? Ваш ребенок может помочь! Плюс это отличный способ для малыша в «легкой форме» узнать о работе и ответственности. Если вы не знаете, какие хлопоты подойдут для возраста вашего ребенка, Вы можете дать им...

«Не обойтись без яиц». Врач посоветовала лучшие продукты для мозга Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша посоветовала в интервью телеканалу «Москва 24» употреблять в пищу продукты для улучшения функций мозга. По словам специалиста, в этом деле не обойтись без яиц. Как с...

К чему приводит нарушение обмена веществ Немецкие ученые выяснили, что причиной болезни является смена основного источника энергии для клеток сердечной мышцы. Профессор Андреас Фишер с Медицинского факультета университета Хайдельберга (Германия) сообщил, что изменения в обмене веществ могут...

Эндокринолог Комиссарова назвала продукты, восстанавливающие работу кишечника Вода, овсянка, курага, продукты с пробиотиками эффективно способствуют восстановлению работы кишечника, – об этом рассказала диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова. Как сообщает MedikForum.ru, эндокринолог назвала одним из самых простых способов...

Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов Щитовидная железа – центр обмена веществ, и если она не справляется со своими «обязанностями», это обязательно скажется на нашем самочувствии. Существует много симптомов, указывающих на проблемы со щитовидной железой… Симптом 1: Чувство усталости без...

Семь способов не переесть на Новый год Актуальная информация перед застольем. Утром, 1 января, страдают не только перебравшие спиртного, но и люди с хорошим аппетитом. Получается, худел человек весь год, а за одну ночь все труды насмарку. И чтобы не грустить после контрольного взвешив...

Имплантация зубов — шанс на красивую улыбку Все мечтают о роскошной улыбке и белоснежных зубах. Некоторым это дано природой, другим приходиться обращаться к ведущим специалистам зубного протезирования и имплантации. Имплантация зубов — самый действенный вариант, который подтолкнет вас к ...

Особый рацион - секрет к медленному старению тела Испанские диетологи заявляют: существуют продукты, ускоряющие старение организма. Эксперты связывают старение с окислительным стрессом. По словам диетолога Елены Де ла Фуэнте, чтобы избежать преждевременного старения, нужно есть больше сезонных фрукт...

Особый рацион - секрет к медленному старению тела Испанские диетологи заявляют: существуют продукты, ускоряющие старение организма. Эксперты связывают старение с окислительным стрессом. По словам диетолога Елены Де ла Фуэнте, чтобы избежать преждевременного старения, нужно есть больше сезонных фрукт...

Медики назвали простые упражнения для здоровья легких По словам врачей, во время самоизоляции полезно делать дыхательные упражнения, направленные на укрепление здоровья легких. Благодаря таким упражнениям увеличивается поступление кислорода в ткани и повышается устойчивость организма к гипоксии. Медики ...

Полезные свойства квашеной капусты, о которых мало кто знает Квашеная капуста – привычный продукт для восточноевропейских стран. Однако впервые готовить ее начали в Китае две тысячи лет назад. В древние времена ферментация была одним из самых популярных способов уберечь продукты от порчи. Кстати, у квашеной к...

Эндопротезы по-разному ведут себя в теле человека Исход замены сустава искусственным аналогом во многом зависит от материалов, из которых изготовлен протез. Главное, чтобы он имел износостойкость, прочность, биологическую совместимость, биомеханическую надежность. Долговечность (не менее 15-20 лет) ...

Эндопротезы по-разному ведут себя в теле человека Исход замены сустава искусственным аналогом во многом зависит от материалов, из которых изготовлен протез. Главное, чтобы он имел износостойкость, прочность, биологическую совместимость, биомеханическую надежность. Долговечность (не менее 15-20 лет) ...

Массаж ступней при остеопорозе На ступне человека есть сегменты, отвечающие за состояние всех внутренних органов и систем. Тридцать тысяч пар нервных окончаний соединяют ступню с «родственными» органами. С помощью массажа ступней можно эффективно воздействовать на состояние всего ...

Как похудеть без диеты? 5 уловок, которые могут помочь Диеты часто подразумевают жесткое ограничение, что не идет на пользу здоровью и создает излишнее нервное напряжение. Попробуйте воспользоваться этими уловками – с их помощью можно похудеть на несколько килограммов, сообщает журнал Freundin. Кофе ...

Какой контроль осуществляется в Армении в отношении людей, прибывших из Китая? На границе все прибывшие – и граждане Армении, и туристы, как отметила Лиана Торосян, заполняют специальные карты с контактными данными и информацией о том, где они будут жить, какие места планируют посещать...

6 способов развить адекватную самооценку Хорошо, когда ребенок умеет реально оценивать свои возможности. Он видит свои слабые и сильные стороны. Плюс к этому он спокойный, смелый, уверенный в себе, понимает себя и окружающих. Родители стремятся воспитать такого человека....

Как избежать похмелья и переедания в праздники Надвигается пора зимних праздников, поднимая актуальный вопрос: как достойно выдержать многодневный марафон бесконечных тостов и обильных закусок? Вот несколько лайфхаков, которые помогут избежать чрезмерного гедонизма и похмельной досады: 1. ПРИГОТО...

Что произойдет с телом, если отказаться от овощей Пользу овощей очень сложно заменить какими-либо продуктами. Если они отсутствуют в ежедневном меню, то постепенно состояние вашего организма начинает меняться. "Рамблер" постарался выяснить, какие могут быть последствия отсутствия овощей в...

8 правил здорового питания, которые действительно работают Увы, некоторые "заповеди" правильного питания на деле оказываются мифами, которые не имеют ничего общего с действительностью. Следовать им глупо и в некоторых случаях даже небезопасно. Как сообщает health info, эксперты собрали 8 правил...

Весенняя диета Весенняя диета ‒ худеем не напрягаясь, так правильнее было бы назвать этот способ снижения веса. Он дает возможность привести в порядок фигуру в любое время года, но особенно эффективен в начале весны, когда надо сбросить несколько лишних килограммов...

4 диеты, которые опасны для психики Израильские ученые проанализировали влияние различных диет на человека и выявили те, которые наиболее негативно отражаются на состоянии психики. Ими оказались самые жесткие виды режимов питания. Они не только приводили к ухудшению физического состоя...

Домашние антибиотики без побочных эффектов В настоящее время существует множество организмов и бактерий, которые становятся устойчивыми к антибиотикам, поэтому использование химических антибиотиков является не лучшим решением. Сами антибиотики должны быть все сильнее и в более высоких дозах, ...

Врачи подсказали, как наладить работу ЖКТ Чтобы пищеварительная система работала как часы. Есть масса вещей, которые влияют на общее самочувствие. Одна, и немаловажная – это состояние желудочно-кишечного тракта. Если в пищеварительной системе неполадки, страдает весь организм. Наши совет...

Специалисты рассказали, в какое время лучше завтракать и что полезно есть на завтрак Время приема пищи влияет на скорость обмена веществ, вес, качество сна. На портале Times Now научные специалисты рассказали, в какое время лучше завтракать и назвали полезные варианты завтрака. «Исследования показывают: выбор времени для еды може...

Уход за собой: как правильно питаться женщинам после 30 Так, по словам экспертов, с возрастом меняется обмен веществ. С возрастом у всех людей меняется обмен веществ. Особенно нежно на эти изменения реагирует женский организм. Чтобы не иметь тяжести, проблем с желудком и кожей, стоит пересмотреть е...

Баю-баюшки-баю. Как восстановить режим сна после праздников В новогодние праздники многие из нас сбивают свой режим дня. В итоге, когда приходит время вернуться на работу, мы не находим ничего лучше, чем посвятить ночь перед часом Х тому, чтобы лежа в кровати сосчитать слонов или овец. Глядишь, поможет. Но э...

Легкие человека – как устроены и работают главные органы дыхательной системы? Жизнь и нормальное функционирование клеток всего тела зависит от поступления к ним кислорода. Он попадает в кровь в процессе дыхания, который обеспечивают легкие. Это парный орган со сложным строением, отвечающий не только за газообмен, но и защиту о...

Детокс терапия Разочарую всех, кто в это верит. Чудес не бывает. Нельзя есть все подряд и верить, что волшебная пилюля все исправит. Печень и кишечник сами способны справляться со всеми токсинами, попавшими в организм.Ни один препарат не бывает безвредным. Принимая...

Изменение графика питания на выходных увеличивает риск ожирения Ученые из Барселонского университета обнаружили связь между изменением времени приема пищи на выходных и риском ожирения. Результаты исследования опубликованы в Nutrients. Авторы проанализировали связь между индексом массы тела (ИМТ) и нарушением реж...

Прибывший в Армению из Италии гражданин отказывался от карантина: Специалисты убеждали его в течение часа Гражданин прибыл в Армению в 3 часа ночи, и специалисты пункта пограничного контроля, а также сам Авагян в течение часа вели переговоры с этим человеком и объясняли, почему он все-таки должен изолироваться и почему это важно...

Ученые МГУ открыли новую причину биологического старения Коллектив проекта академика Владимира Скулачева обнаружил в митохондриях животных клеток специальный механизм, препятствующий старению. Результаты экспериментов, демонстрирующих это открытие, опубликованы в престижном американском журнале Proceedin...

Погода в доме. О пользе и правилах проветривания квартиры Проветривание как манипуляция — на первый взгляд, довольно простая процедура. Однако вопросов связано с ней много: одним неясно, надо ли выходить из комнаты, когда открыты окна, других интересует возможность спать, одновременно запуская свежий возду...

Как научить ребенка полоскать горло? Все взрослые мужчины и женщины, без исключения, умеют полоскать горло. Между тем, маленьким детям на освоение этого навыка может потребоваться продолжительное время и помощь родителей. В данной статье мы расскажем вам, как научить ребенка полоскать г...

Названы самые полезные для похудения овощи с высоким содержанием белка Самыми полезными в деле похудения являются овощи, которые дают организму не только много белка, но и других питательных веществ, обеспечивающих активный обмен веществ. Как сообщает MedikForum.ru, белок практически не дает калорий, которые могут о...

Интервальное голодание: что нужно знать О кратковременных голоданиях ученые спорят с тех пор, как такой принцип питания стал модным. Он заключается в том, что нужно полностью отказываться от пищи на определенный промежуток времени. Об интервальном голодании мы узнали благодаря работе знам...

Ученые назвали способ притормозить старение мозга Исследование специалистов из американского Медицинского колледжа Олбани показало, что приостановить снижение когнитивных способностей можно, стимулируя определенные иммунные клетки в стареющем мозге. Во время эксперимента ученым удалось выяснить, что...

Надпочечники: кто виноват в усталости и страхе? Лишний вес всегда связывают с огрехами питания и обжорством, а усталость — с напряженным ритмом жизни. Приступы необъяснимых страхов списывают на модные ныне панические атаки и вегето-сосудистую дистонию или же на психологические проблемы. Все это мо...

Предпосылки к инсульту и инфаркту В основе инсульта и инфаркта лежит одно и то же поражение сосудов, которое носит склеротический характер. Несмотря на расхожесть клинической картины, и к инсульту и к инфаркту ведут одни и те же нарушения. Чаще всего это нарушение обмена веществ, кот...

Цинк помогает бороться с коронавирусом. Как увеличить его потребление? Цинк повышает иммунитет и его потребление является одним из лучших способов бороться с заражением новым коронавирусом. Имеет смысл добавлять в свой рацион больше продуктов, насыщенных этим минералом. Как сообщает MedikForum.ru, нет научных доказа...

Как увеличить потребление цинка, который помогает бороться с коронавирусом Цинк повышает иммунитет и его потребление является одним из лучших способов бороться с заражением новым коронавирусом. Имеет смысл добавлять в свой рацион больше продуктов, насыщенных этим минералом. Как сообщает healthinfo, нет научных доказател...

Как очистить печень в домашних условиях? Сразу предупредим, что проводить подобные процедуры самостоятельно можно только после консультации с вашим врачом, так как при несоблюдении всех правил, есть большой риск навредить организму и вместо очищения добавить себе лишних проблем со здоровьем...

Простые способы научить ребенка говорить Ребенок учится говорить уже с самого рождения. Маленькие дети слышат голоса окружающих и пытаются общаться. К двухлетнему возрасту у малыша формируется определенный ...

Как облегчить жизнь домохозяйке? Многие женщины сегодня выбирают жизнь домохозяйки. Они посвящают свою жизнь воспитанию детей, заботе о муже, и уходу за домом. Женщина счастлива посвятить себя дому и семье, но у нее тоже должно быть свободное время на то, чтобы позаниматься собой и ...

Как определить, в какой вы физической форме: 5 проверенных методов Физическая форма — показатель здоровья и силы организма. Но в чем определяется этот показатель и как понять, в какой человек физической форме? Метод 1: индекс массы тела Этот важный показатель может дать понять, есть ли у вас проблемы с лишним ...

Гормоны, которые влияют на вес Организм устроен так, что время от времени нуждается в еде и питье, иначе в его слаженной работе наметятся серьезные сбои. За исправную подачу запросов на питание отвечают вездесущие гормоны — биологически активные вещества, вырабатываемые в клетках ...

Безглютеновая диета может назначаться только при поставленном диагнозе "целиакия" Безглютеновая диета - это особая схема питания, которая подразумевает полный отказ от пищи, содержащей глютен, то есть клейковину. Глютен содержится в следующих продуктах: пшеница, рожь, овес, пшеничная мука, манная крупа. Следовательно, и в хлебоб...

Диетолог обозначил основную опасность ночных перекусов Во время режима самоизоляции, который сейчас многие вынуждены соблюдать, зачастую происходит сбой пищевого поведения. Во многом этому способствуют отсутствие привычных дел, сбитый режим сна, стресс и наличие доступа к холодильнику. Итогом этого стали...

Диетолог обозначил основную опасность ночных перекусов Во время режима самоизоляции, который сейчас многие вынуждены соблюдать, зачастую происходит сбой пищевого поведения. Во многом этому способствуют отсутствие привычных дел, сбитый режим сна, стресс и наличие доступа к холодильнику. Итогом этого стали...

Можно ли похудеть при помощи бактерий? Микробиом – это сообщество микробов, которые населяют тело человека и во многом определяют самочувствие. Как заставить все это сообщество работать на вас, а не против вас? Об этом пишет health info. Пока вы читаете эту статью, в вашем теле акт...

Режим дня для ребенка: желательно или необходимо? Когда в доме появляется ребенок, меняется все: начиная от порядка, заканчивая режимом. И если с отсутствием первого родители покорно смиряются, то насчет второго ведут активные споры: нужен ли режим, как его соблюдать, почему важно устанавливать ребе...

Потница у взрослых: симптомы, причины, как и чем лечить Симптомы потницы, внешние проявления, виды Потница — заболевание из группы простых дерматитов, возникает в жаркое время года и является следствием излишнего потоотделения. Если потница у детей появляется по причине недостаточной гигиены кожи ма...

Витамины микрофлоры. Какие полезные вещества синтезируются в кишечнике? Витамины для организма крайне необходимы. С этим вряд ли кто-то поспорит. При этом традиционно многие думают, что витамины поступают в организм извне с едой или в виде фармацевтических готовых комплексов. На деле организм как достаточно сложное устр...

Самые простые способы похудеть Тема ожирения и лишнего веса в целом является серьезной проблемой мужчин и женщин сегодня. Последствия, которые имеют люди с избыточной массой тела, не только опасны для здоровья, но это так же имеет значение и на эстетическом уровне. Вы страдаете от...

5 лучших естественных средств от запора Решить проблему запора помогают естественные средства, и среди них есть лучшие. Самым простым и эффективным является вода, рассказали специалисты на портале Food.News. «Трудно проходящий стул при запоре может быть признаком обезвоживания. Чтобы облег...

6 советов от немецких экспертов, помогающих ускорить сжигание жира Чтобы ускорить сжигание жира в теле, немецкие эксперты советуют употреблять достаточно много пищи на завтрак, есть белок и клетчатку, включить в рацион перец. Как сообщает MedikForum.ru, для активного сжигания жира важно хорошо питаться. Когда ор...

Топ-7 лайфхаков: как начать питаться правильно без строгих ограничений Процесс снижения веса будет более эффективным, если ставить перед собой конкретные цели. И здесь весьма полезны могут быть технологии из коучинга. Представляем семь несложных рекомендаций, которые, при планомерном соблюдении, помогут быстрее добить...

Как заподозрить начало деменции Человеческий мозг — уникальный инструмент нашего существования, активно совершенствующийся на протяжении всей истории человечества. Мышление, которым мы постоянно пользуемся в повседневной жизни — настоящее сокровище, которое очень страшно потерять. ...

5 естественных способов быстро уснуть Когда ваши биологические часы не соответствуют «расписанию», это может вызвать физические, психические и эмоциональные проблемы. Особенно это касается сна. Однако вам не нужно полагаться на снотворные и рисковать здоровьем. Существуют естественные сп...

Калифорнийские диетологи назвали тип омолаживающей диеты Приходилось ли вам замечать, что разные виды диет по-разному действуют на организм? Диетологи из Калифорнии установили тип диеты, которая помогает не только сбросить лишние килограммы, но и внешне выглядеть на пару лет моложе. Для исследования экспер...

Как минимизировать вред соли для организма Соль именуют «белой смертью» все кому не лень, но продолжают употреблять ее в пищу. Самая популярная приправа в мире не имеет конкурентов и содержится в большинстве продуктов и блюд. Соль — не просто добавка, но еще и отличный консервант. Испокон ве...

Медики назвали неожиданные причины рака Рак стал настоящим бичом нашего времени. Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году количество заболевших раком возрастет чуть ли не вдвое. Почему же болезнь продолжает «косить», казалось бы, здоровых людей, заботящи...

«Люди становятся как родные». Как устроена работа социального помощника Зачем люди приходят в соцзащиту? И почему остаются в ней? Мы поговорили с москвичкой, которая уже 10 лет на этой работе — и признаётся, что менять её не собирается— Я в соцзащиту вообще-то случайно попала. Мимо шла! — смеётся Валентина. — У меня тог...

Продукты, от которых нужно отказаться для продления молодости Пища способна провоцировать укорачивание теломер, что ведет к ускорению процесса старения организма. Группа ученых из испанского Университета Наварры выяснила, какие продукты ускоряют процесс старения. Об этом сообщило издание La Vanguardia. Научное...

Опасная потеря голоса. Возможные причины и лечение связок Проблемы с голосовыми связками часто встречаются у людей, чья профессия напрямую связана с общением. Чтобы сохранить голос, необходимо придерживаться простых правил, а при нарушениях важно своевременно обращаться к специалисту.В силу своей профессио...

С 19 марта в Новосибирске под запретом мероприятия с участием свыше пятидесяти человек С 19 марта с целью предотвращения распространения коронавируса на территории Новосибирска введён режим повышенной готовности. Постановление об этом подписал мэр Анатолий Локоть. Согласно документу, в целях предотвращения возникновения чрезвычай...

Медики назвали простые упражнения для здоровья легких По словам врачей, во время самоизоляции полезно делать дыхательные упражнения, направленные на укрепление здоровья легких. Благодаря таким упражнениям увеличивается поступление кислорода в ткани и повышается устойчивость организма к гипоксии. Самый п...

Для лентяев: назван уникальный способ похудения Похудеть можно с помощью вкусного летнего коктейля Избавиться от лишних килограмм поможет простой и доступный напиток на основе кефира. Этот молочный продукт богат на кальций, витамины группы В и другие полезные вещества, которые запускают обменн...

Бодрящие продукты, способные заменить кофе Они действительно придают сил. Главный залог победы над подавленным состоянием – бодрый старт рабочего дня. А чтобы справиться с апатией и хандрой и получить заряд энергии на весь день – не обязательно пить кофе. Нутрицеолог и фитнес-диетолог ...

Четыре правила хорошего сна Здоровый сон поможет вам прекрасно себя чувствовать, всегда выглядеть отдохнувшей и быть в хорошем настроении. Особенно важным правильный отдых становится в «эти дни». Узнайте, что поможет вам встречать каждый новый день в бодром расположении духа и ...

Эти продукты обязательно нужно употреблять женщинам Диетологи назвали четыре необходимых продукта, которые должны присутствовать на столе у каждой женщины. Черника Эта ягода очень богата клетчаткой и содержит небольшое количество сахара. Частое употребление черники оказывает благотворное влияни...

Малыш и лето: 6 способов уберечь ребенка от перегрева 1. Корректируем время прогулок Летом гулять с ребенком днем не желательно. Лучшее время — утром до 10:00 и вечером после 17:00. Но даже в эти промежутки не ходите под открытым солнцем. Отправляйтесь в парк или тенистый сквер. 2. Берем с собой «защиту...

Малыш и лето: 6 способов уберечь ребенка от перегрева 1. Корректируем время прогулок Летом гулять с ребенком днем не желательно. Лучшее время — утром до 10:00 и вечером после 17:00. Но даже в эти промежутки не ходите под открытым солнцем. Отправляйтесь в парк или тенистый сквер. 2. Берем с собой «защиту...

Правда ли, что спать на левом боку опасно для сердца и здоровья? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. На животе, спине, левом или правом боку? Когда мы засыпаем, то вряд ли задумываемся о том, какую позу выбрать. Однако если вы зайдете в интернет, то увидите массу любопытных рекомендаций и даже «иссле...

Как помочь кишечнику на карантине? Эти излишества не проходят бесследно для фигуры, кожи и организма в целом. Слишком калорийное питание и недостаток движения (гиподинамия) ведут к застоям в кишечнике, дискомфорту во время походов в туалет. В свою очередь нерегулярный стул значительно...

Врач рассказал, на что может указывать храп Храп может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, хотя сам по себе угрозу для организма не представляет, заявил врач-отоларинголог. По словам врача, храп может указывать на синдром обструктивного апноэ, который сопровождается непроизвольными...

5 признаков, что вы едите слишком мало углеводов Желающие похудеть часто удаляют якобы вредные углеводы из рациона. Эксперт по питанию Даниэла Крел из Германии объясняет, что они крайне важны для здоровья и благополучия. Вот 5 признаков, которые позволят распознать дефицит. В отличие от белков ...

Почему нельзя запрещать детям есть сладости «Любовь к конфетам, булочкам, пирожным заложена в нас природой: все эти продукты содержат быстрые углеводы, которые мгновенно обеспечивают клетки притоком энергии на несколько часов. А растущему организму это жизненно необходимо. Недостаток глюкозы п...

Почему по утрам голова болит: главные причины Головная боль по утрам делает невыносимым весь день. Причины недомогания могут быть самыми разными — от алкогольных возлияний накануне до серьёзных заболеваний, — поэтому не стоит оставлять это без внимания. 1. Вы недостаточно спите Вашему ...

Пять продуктов без сахара, заряжающих энергией Сахар - это химическое вещество, которые мы регулярно употребляем в пищу для улучшения вкуса. Когда его уровень в крови повышается, мы чувствуем заряд энергии и бодрости, которые нужны нам для продуктивного дня. Однако избыток сахара может стать не ...

О каких проблемах со здоровьем сообщают ночные судороги В организме человека идёт непрерывная химическая реакция, благодаря которой мы дышим, ходим, говорим, перевариваем пищу, думаем. Из-за сбоев в этой химии могут возникать судороги. О чём они могут говорить. Начнём с групп риска. К ним относятся берем...

Названы продукты, способные выводить токсины из организма Токсины, которые накапливаются в человеческом организме в результате вредного воздействия окружающей среды, можно вывести, если употреблять особые продукты питания. Перечень таких продуктов сформировали специалисты по здоровому питанию. Дост...

Вещи, от которых нужно избавиться, чтобы не заболеть раком Чем больше мы узнаем об окружающих предметах, тем понятнее становится простая истина: человек вредит себе сам. Уже давно известно, что многие привычные вещи, которые можно встретить в доме практически у каждого, содержат опасные вещества. Последн...

Как поднять гемоглобин? «Ох, как я сегодня устала». Такую фразу мысленно или вслух произносила практически каждая из нас, валясь под вечер с ног от дневных забот и хлопот. Но, как правило, за ночь мы успеваем отдохнуть и набраться свежих сил, так что утром уже опять мчимся ...

Как избавиться от запоров во время режима самоизоляции Как отмечают медики, чем дольше продолжается эпидемия и связанные с ней ограничительные меры, тем больше у людей проявлений психосоматики. Страх и тревогу многие заедают мучным и сладким. Едят люди много, причем неполезную пищу, а двигаются мало, чт...

Думай, что говоришь. Какие фразы забирают у нас здоровье и успех Если плохое настроение, комплексы, ощущение неудовлетворенности и прочие неприятности давно стали неотъемлемой частью вашей жизни, пришло время проанализировать свою речь, ведь мы часто программируем себя на негатив собственными критическими замечан...

Особенности обследования пациента с ожирением На первый взгляд, медицинская оценка пациента, страдающего ожирением, проста — достаточно только вычислить индекс массы тела и измерить окружность талии и бедра. На самом деле, ввиду многогранности ожирения и его последствий, это достаточно сло...

Гигиена при ревматизме Ревматизм — заболевание, характеризующееся распространенным воспалением соединительной ткани с преимущественным вовлечением в этот процесс сердца и суставов. В происхождении ревматизма решающую роль играют стрептококковые инфекции и генетическа...

Диетолог Алла Погожева: «Ешьте колбасу, но по праздникам!» Сказка про молодильные ­яблочки – только выдумка? Или на самом деле существует еда, способная остановить старение?Рассказывает ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», профессор кафедры гигиены питания и токсикологии Первого МГ...

Какова норма холестерина в крови и как нормализовать уровень Холестерин является основным стероидом в организме человека. Это жизненно необходимый липид, участвующий в синтезе гормонов, процессах пищеварения и входящий в состав мембран клеток. Нарушение холестеринового обмена (повышенный холестерин) играет вед...

Как уменьшить потребление калорий без голода Известно, что для того, чтобы набрать вес, в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него. И наоборот, вы теряете вес, если из организма выходит больше калорий, чем поступаете в него. Сокращение калорий без учета продуктов, кото...

Как уменьшить потребление калорий без голода Известно, что для того, чтобы набрать вес, в ваше тело должно поступать больше калорий, чем выходить из него. И наоборот, вы теряете вес, если из организма выходит больше калорий, чем поступаете в него. Сокращение калорий без учета продуктов, кото...

Эти продукты эффективно справляются с грибковой инфекцией Они обладают противогрибковыми свойствами. Грибковая инфекция — это распространенное заболевание, которое возникает в том случае, когда грибок типа Кандида (а он живет у нас во рту и в кишечнике) начинает интенсивно расти из-за каких-либо изменен...

Можно ли есть перед УЗИ Одним из самых простых и безопасных методов диагностики здоровья органов тела в настоящее время является ультразвуковое исследование (УЗИ). С его помощью можно оценить состояние органов – их положение, структуру, форму и размер. Принцип исследования ...

Эффективные способы сжигания жира для тех, кто не любит спорт Четыре способа, которые действительно работают. Для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и не могут выделить время для физических упражнений, существуют естественные способы сжигания жира, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозревател...

Целебное масло из корицы: как его приготовить и в чем его польза Корица является одной из самых известных в мире специй. Эта пряность и её масло широко используются медицине, кулинарии и косметологии. Корицу получают из дерева cinnamomum verum, её используют при приготовлении различных напитков и десертов. Так...

Какая польза организму от зевания Все мы зеваем. Зевает ребёнок в утробе матери, зевает котёнок в нашей квартире, зевает дикий зверь в лесу. Зачем это нужно? Когда человек зевает? Обычно это происходит, когда он утомился и хочет спать. Зевота также возникает, когда человек находится...

Ребенок. Поиск независимости Ваш ребенок растет, развивается и формируется его тело и его сознание. И мир, который окружает вашего ребенка, начинает все более занимать его пытливый ум. Перерастая возраст грудничка, малыш начнет осознавать себя отдельной от мамы личностью, думая,...

Ребенок. Поиск независимости Ваш ребенок растет, развивается и формируется его тело и его сознание. И мир, который окружает вашего ребенка, начинает все более занимать его пытливый ум. Перерастая возраст грудничка, малыш начнет осознавать себя отдельной от мамы личностью, думая,...

Как поддержать здоровье в самоизоляции. Упражнения от доктора Бубновского Как пелось в известной песне, «выдержать полный штиль» тяжелее, чем бурю. Ведь в само­изоляции можно не только «свихнуться со скуки», но и подорвать здоровье. Как, не выходя из дома, не растерять, а даже укрепить бодрость духа и иммунитет?Наш экспер...

Правила гигиены при ревматизме Ревматизм — заболевание, характеризующееся распространенным воспалением соединительной ткани с преимущественным вовлечением в этот процесс сердца и суставов. В происхождении ревматизма решающую роль играют стрептококковые инфекции и генетическа...

Правила гигиены при ревматизме Ревматизм — заболевание, характеризующееся распространенным воспалением соединительной ткани с преимущественным вовлечением в этот процесс сердца и суставов. В происхождении ревматизма решающую роль играют стрептококковые инфекции и генетическа...

Как правильно снижать вес после родов После родов большая часть веса уходит еще в роддоме – это масса самого малыша, плюс плацента, околоплодные воды, жидкость из тканей, кровопотеря и немного жира, пока не наладится режим питания. Но все равно лишние килограммы остаются, и нужно постепе...

Скандинавская ходьба — простой и эффективный вид фитнеса Скандинавская ходьба (она же норвежская, финская, северная) представляет собой ходьбу с особыми палками, напоминающими лыжные. Она стала модной на Западе в 90-е годы. В последнее время этот вид фитнеса набирает популярность и у нас. Что дает скандина...

Установлено, у кого есть иммунитет против коронавирусной инфекции Эффективную защиту от коронавирусной инфекции нового типа может обеспечить как врожденный, так и приобретенный после болезни иммунитет. Но в деталях все не так просто — SARS-CoV-2 умеет обходить естественную защиту человеческого организма, а в случае...

Назван несложный и эффективный способ очищения сосудов Чистые сосуды, здоровее сердце – долгая и счастливая жизнь – мало кто поспорит с этим утверждением. Холестерин, входящий в состав многих современных продуктов питания, может провоцировать образование бляшек на стенках сосудов. Эти отложения мешаю...

Почему нужно есть бананы перед сном Диетологи утверждают, что справиться с чувством голода в вечернее время поможет банан, даже тем, кто сидит на диете. Этот фрукт способствует выработке мелатонина и приносит организму много пользы.

Почему нужно есть бананы перед сном Диетологи утверждают, что справиться с чувством голода в вечернее время поможет банан, даже тем, кто сидит на диете. Этот фрукт способствует выработке мелатонина и приносит организму много пользы.

Лучшие специи для ускоренного сжигания жира и похудения Кайенский перец, куркума, имбирь, корица, горчица входят в число лучших специй-жиросжигателей. Как сообщает MedikForum.ru, употребление специй в условиях самоизоляции и снижения уровня общей физической активности является одним из способов поддер...

Названо доступное средство от жира на животе Злоупотребление питанием с высоким содержанием жиров связывают с целым рядом неблагополучных последствий для здоровья, но ученые из США установили, что есть доступное средство для купирования вредного эффекта. Таким средством, по их словам, является...

Дешевые, но целебные чудо-продукты на завтрак Раннюю смерть можно предотвратить, питаясь здоровой и сбалансированной пищей, выполняя регулярные физические упражнения. При этом увеличит продолжительность жизни диета для похудения, в которой всегда присутствует один поистине целебный продукт – йо...

Разгрузочный день на воде: кому полезен и что даёт Лишний вес для некоторых становится проблемой, пути решения которой, кажется, не найти. Но на деле есть простой ответ – нужно периодически устраивать разгрузочные дни. Одними из самых эффективных считается разгрузочный день на воде. Кому он будет пол...

Зачем рано ложиться и рано вставать? Лето – идеальное время для того, чтобы урегулировать режим сна и отдыха. Сама природа даёт нам возможность раньше просыпаться. На самом деле, от того во сколько мы встаём и ложимся, зависит наше состояние в течение дня. Многие делят людей на «сов...

Изменение поведения людей при пандемии Covid-19 Нет сомнения, что наше поведение изменилось во время пандемии COVID-19 и причин тому слишком много. Анализировать эти причины проще социологам и психологам, но поскольку я врач, психиатр и психотерапевт, много лет преподавал еще и на факультете психо...

Что нужно знать о сердечных клапанах Клапаны открываются и закрываются каждый раз, когда бьется сердце. Это гарантирует, что организм всегда получает достаточное кровоснабжение. Сердце имеет четыре клапана: митральный клапан аортальный клапан трехстворчатый клапан легочный клапан Что ...

Растяжки кожи после родов – как избавиться Многие женщины во время беременности и после нее сталкиваются с таким неприятным явлением, как растяжки. Каждая женщина стремится быть красивой, поэтому возникает вполне естественный вопрос: как избавиться от растяжек. Что такое растяжки Растяжки, ил...

Продукты, содержащие белок сестрин, особенно эффектны для похудения Употребление продуктов с высоким содержанием белка сестрин эффектно помогает худеть, активизируя процессы жиросжигания. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета (США), об их исследовании рассказываются в журнале Nature Communication...

Продукты, содержащие белок сестрин, особенно эффектны для похудения Употребление продуктов с высоким содержанием белка сестрин эффектно помогает худеть, активизируя процессы жиросжигания. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета (США), об их исследовании рассказываются в журнале Nature Communication...

Как понять, что вашему организму пора отдохнуть Ненормированный график, стрессы, постоянный недосып – эти факторы существенно влияют на нашу жизнь и "подрывают" организм. Врачи перечислили признаки, которые указывают на то, что вам срочно нужен отдых. Головная боль Повышенная уто...

Медики назвали самые полезные для иммунитета продукты Нормальный питьевой режим крайне важен для иммунитета, сообщили в информационном агентстве Infox.ru. Достаточное количество воды необходимо для активации обмена веществ и своевременного выведения токсинов из организма, приводятся в агентстве доводы э...

Ученые представили неожиданный способ ускорения заживления сломанных костей Университет Пенсильвании запустил необычный проект по выращиванию измененного салата-латук. В этом растении есть белок IGF-1, стимулирующий рост человеческих костей и мышечной ткани.

Диетолог назвала продукты, которые обостряют голод А знаете ли вы, что есть продукты, которые обостряют голод? При этом их часто советуют людям, желающим похудеть, что заметно усложнит эту задачу. Диетолог-нутрициолог Елена Кален, которая ранее назвала топ-3 продукта, которые способствуют увяданию к...

Солнечный удар: первая помощь и советы Что делать, чтобы не получить солнечный удар, и какой должна быть первая помощь, если он все-таки случился – мы подготовили самые эффективные советы экспертов. Лето в самом разгаре и метеорологи уже успели назвать его одним из самых жарких за ...

Смешивание хлорки и питьевой воды токсично Сочетание хлора и питьевой воды может быть токсичным для организма человека. Этот процесс довольно активно используется на водоочистных станциях. Хлор является наиболее часто используемым химическим веществом для дезинфекции запасов воды, его при...

Как можно простым способом определить риск инсульта или деменции? Проведите такой простой тест: перенесите вес тела на 1 ногу, другую ногу надо приподнять над полом и в течение 60 секунд удерживать равновесие! Если у вас получилось — это значит, что старческое слабоумие и инсульт в ближайшем времени вам не грозит. ...

Медики: придерживаться кетогенной диеты длительное время вредно для здоровья Кетогенная диета относится к одним из самых популярных режимов питания. Но, как отмечают эксперты, она дает лишь краткосрочный положительный результат. Если придерживаться этой диеты долго, организму будет нанесен вред.

Чтобы улучшить вентиляцию легких, нужно делать простое упражнение Есть опасное заблуждение, что дыхание полной грудью обеспечивает полную вентиляцию лёгких. Как же на самом деле? Казалось бы, что может быть проще, чем дыхание. Воздух наполняет наши лёгкие, выходит из них, потом наполняет снова. Но, дело в том, что...

Простые советы, которые помогут сохранить психику здоровой Многие халатно относятся к тому, в каком состоянии находится душевное здоровье. А ведь это может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем в целом. Избежать последствий помогут правила. Психическое здоровье – это способность адекватно реагироват...

Ученые: спорт не помогает похудеть Чтобы похудеть, нужно больше двигаться и меньше есть — аксиома известная всем. Однако новое открытие американских исследователей ее опровергает — лишний вес — это проблема переедания. Например, дети в племенах, живущие в лесах Амазо...

Не пресно, а полезно: зеленая диета Кристины Орбакайте Кристина Орбакайте — одна из самых популярных поп-исполнительниц в России. На нее равняются и хотят быть похожими многие женщины, ведь в свои 49 лет она — образцовая жена, мама троих детей и настоящая красавица, которая всегда предстает изящной и хр...

Эпоха потребления Хотим мы того или нет, но реклама прочно вошли в нашу жизнь. Эффектные картинки, плакаты и ролики активизируют детское любопытство и пробуждают страстное желание это заиметь — во что бы то ни стало. И вы все чаще слышите: «Хочу!» да &...

Что произойдет с телом, если завести привычку начинать день со стакана воды? Начинать день с большого стакана воды является одной из самых полезных для здоровья привычек. Но примерно каждый второй человек пьет недостаточно, констатируют специалисты Немецкого общества питания (DGE). Как сообщает MedikForum.ru, эксперты DGE...

Способов справиться с детской истерикой Называть чувства. Наверное, это база всех остальных вариантов. Истерика — это когда ты не можешь управлять своими чувствами. Поэтому, называя чувства ребенка, мы делаем их менее масштабными, даем им «имя», а значит, и задаем границы. «...

Как преодолеть синдром компьютерного зрения Почти все современные люди проводят большую часть дня перед экранами ноутбуков и телефонов, что приводит к синдрому компьютерного зрения. Это состояние также называют цифровым перенапряжением глаз, и оно не только влияет на зрение, но и ставит под у...

7 признаков паразитов в организме человека От паразитов в организме не застрахован никто. Яйца паразитов могут попасть в желудок из-за немытых рук, плохо вымытых овощей или фруктов, «поцелуев» животных и т.д. Признаки «поселенцев» не всегда явно заметны на первых парах, а позже — похожи на с...

Медики назвали 3 типа продуктов, увеличивающих висцеральный жир на животе Висцеральный жир, копящийся в области живота, может вызывать целый ряд проблем со здоровьем. Существуют продукты, которые увеличивают количество этого опасного жира, сообщает издание Express. Висцеральный жир характеризуется глубоким отложением в...

Хочу всё и разу! ЭФФЕКТНЫЕ КАРТИНКИ, ПЛАКАТЫ И РОЛИКИ АКТИВИЗИРУЮТ ДЕТСКОЕ ЛЮБОПЫТСТВО И ПРОБУЖДАЮТ СТРАСТНОЕ ЖЕЛАНИЕ ЭТО ЗАПОЛУЧИТЬ – ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО. И ВЫ ВСЕ ЧАЩЕ СЛЫШИТЕ: «ХОЧУ!» ДА «КУПИ!» МОЖНО ЛИ ЭТОМУ ПРОЦЕССУ ПРОТИВОСТОЯТЬ? Автор: Анна Родионова, детск...

Какие 12 сигналов тела говорят об идеальной совместимости с партнером Наше тело удивительно. Нередко ему удается понять то, к чему глух разум. Оно даже может подсказать, совместимы ли вы с партнером. Прислушайтесь к себе в моменты, когда возникают сомнения в правильности выбора спутника жизни. Мы собрали 12 верных при...

Чем быстро вылечить герпес на губах? В народе эту болезнь часто называют "простудой на губах". Заболевание проявляется как зуд в области губы, с последующим образованием красного пятнышка с пузырьками, наполненными жидкостью, вызывающими болевые ощущения. Так проявляет себя вирус герпес...

Вредный завтрак: названы продукты, которые нельзя есть натощак Выбрав правильный завтрак, вы наполняете себя энергией на весь день. Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра. А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пу...

Замороженные продукты: О способе заморозки Замораживание ягод, фруктов и овощей – это наиболее современный метод консервирования продуктов, главной особенностью которого является полная экологичность процесса, поскольку не используются консервирующие вещества вообще. Замороженные продукты мог...

Генетические заболевания Наследственные болезни возникают не обязательно с первого дня жизни, они могут проявить себя лишь через несколько лет. Поэтому важно делать своевременный анализ на генетические заболевания человека, реализация которого возможна как во время планирова...

Ученые советуют есть продукты с холином для защиты от болезней сердца, мозга и печени Продукты с холином, обеспечивающие ежедневную норму его потребления, дают защиту от развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения печени, деменции и других возрастных дисфункций мозга. Ученые настоятельно советуют регулярно есть такие продукты, ...

Как выбрать преподавателя по английскому для онлайн-занятий Когда вы выбираете частного преподавателя или курсы английского для детей, важно обратить внимание на философию и задачи, которые ставит перед собой школа или конкретный педагог. Если родителям важно, чтобы сын или дочь разговаривали на иностранном к...

Основные причины появления седых волос Стресс Стресс – основная причина развития болезней и негативных процессов в организме. Именно он запускает выработку кортизола – стрессового гормона, который снижает концентрацию меланоцитов. Это отрицательно сказывается на выработке меланина, в резу...

Роль мышечной ткани в регуляции энергетического обмена Мышечная ткань также принимает участие в энергетическом обмене и поддержании массы тела, поскольку на ее работу (сокращение мышц) требуется значительное количество энергии, которую они получают в результате метаболизма углеводов и липидов. Во время о...

Названо безопасное количество соли для организма человека Все что нужно знать о соли. Всемирная организация здравохранения рекомендует употреблять не более 5 г (1 ч. л.) соли в день. Однако большинство людей превышает это количество, потребляя в среднем 9-12 г. Предлагаем ознакомиться с причинами выс...

Названо безопасное количество соли для организма человека Все что нужно знать о соли. Всемирная организация здравохранения рекомендует употреблять не более 5 г (1 ч. л.) соли в день. Однако большинство людей превышает это количество, потребляя в среднем 9-12 г. Предлагаем ознакомиться с причинами выс...

Сахарный диабет 1-го типа Что такое диабет 1 типа? Диабет 1 типа (инсулинозависимый диабет, ювенильный диабет, СД1) — это пожизненное аутоиммунное заболевание, влияющая на то, как организм перерабатывает пищу и превращает ее в энергию. Когда мы едим, пища переваривается и р...

Гигиена и безопасность при остеопорозе Остеопороз — это заболевание обмена веществ, при котором нарушается обмен кальция в организме. Остеопороз относиться к так называемым системным болезням, то есть болезням, при которых поражаются соединительные ткани (при остеопорозе — это...

6 способов разогнать метаболизм после 40 лет После 40 лет метаболизм начинает замедляться и мы быстрее набираем вес и труднее его сбрасываем. Но нет совершенно никаких причин мириться с этим положением вещей: вот несколько советов, которые помогут сделать обмен веществ таким же активным, как ра...

Я в кроватке спать не буду! В доме появился долгожданный второй ребенок, маленькая Валерия. Естественно, купили для неё все необходимое, включая удобную, на наш родительский взгляд, кроватку «Валерия» фирмы «Наша мама» с матрацем из кокосовой койры. Бельё де...

Шесть способов диетологов перехитрить переедание во время праздников

Почему возникает боль и жжение при мочеиспускании у мужчин? Одним из самых главных физиологических процессов, которые происходят в человеческом организме, является мочеиспускание. Благодаря нему осуществляется выведение токсинов и вредных веществ. В норме отток мочи должен происходить беспрерывно и стабильно....

Диетологи объяснили, как остановить прибавку веса с возрастом Воздействие гормонов и утрата мышечной массы - ключевые факторы, которые приводят к возрастному набору веса. Диетологи объяснили, почему людям бывает так тяжело худеть в среднем и старшем возрасте, а также рассказали о том, как с этим справиться, со...

Диетологи объяснили, как остановить прибавку веса с возрастом Воздействие гормонов и утрата мышечной массы — ключевые факторы, которые приводят к возрастному набору веса. Диетологи объяснили, почему людям бывает так тяжело худеть в среднем и старшем возрасте, а также рассказали о том, как с этим справиться, со...

Как сохранить мышцы после 40 лет: главные правила С возрастом мышечная масса начинает уходить. Процесс деградации начинается уже после 30 лет: в год человек теряет 0,5-1% мышечной массы, а после 40 лет атрофия ускоряется. Однако в ваших силах сохранить мышцы: для этого нужно следовать простым прави...

Появилось новое средство, безболезненно выводящее камни из почек Молекулярные биологи из Массачусетского технологического института (MIT) разработали новый метод, который облегчит страдания людей, имеющих крупные камни в почках. - Если посмотреть на то, как врачи сегодня борются с камнями в почках, мало что помен...

6 способов повысить тонус мышц живота во время ходьбы Ходьба – отличный способ поддерживать себя в форме. Но обычная техника ходьбы мало затрагивает мышцы живота. Между тем, освоив простые дополнительные упражнения, можно за время тренировки подтянуть мышцы живота и уменьшить объем талии. Если вы хотите...

Несбалансированное питание офисных работников в бизнес-центре приводит к серьезным заболеваниям Тортики, пирожки, пицца, бутерброды – именно таким является постоянный перекус офисных работников бизнес-центра, которые не задумываются о сбалансированности питания, а также стараются больше времени уделить выполнению порученных заданий. Диетолог Юл...

Эти девять продуктов могут защитить от онкологии Медики утверждают, что хорошей профилактикой против всех видов рака является правильное, обогащенное витаминами, питание. Одну из самых страшных болезней текущего тысячелетия, как оказалось, можно предупредить. Достаточно лишь употреблять рекомен...

Названы способы естественным образом восстановить микрофлору кишечника Они действительно работают. Неправильное питание и прием некоторых лекарственных препаратов нарушает кишечную флору. Специалисты посоветовали, как восстановить микрофлору максимально естественным образом, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinf...

Питьевая вода - залог успешного отказа от сигарет Профессор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Андрей Демин, президент Российской ассоциации общественного здоровья, в интервью "Радио Спутник" рассказал, как проще бросить курить. По его слов...

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ Диетологи объяснили, что кушать для того, чтобы ускорить обмен веществ в организме. От скорости метаболизма зависит многое. Чем он медленнее, тем хуже человек выглядит и, как правило, обладает большим количеством лишних килограммов. Если правильн...

Самые мощные заговоры от зубной боли, которые всегда помогают Зубная боль, как правило, застигает нас врасплох. Что делать, если посетить стоматолога возможности нет, а глотать горстями таблетки вы не хотите? Выход есть! Нужно провести специальный обряд и «заговорить» больной зуб. И для этого есть мощные стари...

Как справиться с вечерним перееданием: пять эффективных способов Диетологи раскрыли секреты, которые помогут вам не объедаться на ночь. Ночное переедание для многих людей — это уже, как привычка, от которой практически невозможно избавиться. Так всем кажется, но на самом деле, по мнению канадских диетологов, п...

Сладости, которые можно позволить во время диеты Главное — это умеренность. Уверены, что стройность и сладкое — вещи несовместимые? Это не совсем так. Даже во время диеты вполне можно побаловать себя чем-то вкусненьким, главное — знать, чем именно. Ведь сахар – это источник глюкозы, «топл...

7 способов прерывистого голодания Прерывистое голодание включает в себя полное или частичное воздержание от еды в течение определенного периода времени. Существует много различных способов прерывистого голодания, которые различаются по количеству часов голодания и норме калорий. Ряд ...

Чем можно заболеть, если все время нервничать Каждый человек, не умеющий управлять своими эмоциями и поддающийся влиянию стресса, подвергает себя риску заболеть.

Гаджеты — причина бессонницы? Говорят, что если вечером сидеть за компьютером, ночью плохо спишь. Почему? Отвечает специалист anti-age медицины кандидат медицинских наук Марина Рябус.—  Голубой свет мониторов сбивает нас с естественного биологического ритма: он сообщает нашей си...

«Польза воды с лимоном сильно преувеличена». Испанский врач развеял мифы о влаге Многие представления о пользе воды с лимоном являются по сути мифами – так же, как и заверения о литрах влаги, которые якобы нужно выпивать ежедневно. Об этом рассказал испанский врач-диетолог Айтор Санчес. Как сообщает MedikForum.ru, в беседе с ...

Детки в клетке. Психоневролог о проблемах детей в самоизоляции Психологи и неврологи бьют тревогу, предупреждая, что по окончании пандемии нас может ожидать волна нервных и психических расстройств как у взрослых, так и у детей. Как этого избежать?Объясняет психоневролог, руководитель отдела развития мозга в онт...

Пить кефир на ночь полезно не всем. Кому нужно отказаться? Привычка пить стакан кефира на ночь считается очень полезной для здоровья, но это не безусловно так – некоторым людям нужно отказаться от нее. Прежде всего, это касается случаев хронических нарушений пищеварения. Как сообщает MedikForum.ru, ритуа...

Звездный диетолог рассказала, каким должен быть правильный завтрак Хороший завтрак во многом является залогом хорошего дня. Именно завтрак в плане правильного питания представляет собой главный прием пищи. Идеальный завтрак не только помогает привести тело в хорошую форму, но и помогает противостоять болезням, усил...

5 лучших естественных средств для борьбы с повышенным холестерином Статины, которые назначаютсяврачами для борьбы с повышенным холестерином, могут вызывать побочные эффекты, включая головные боли, мышечные спазмы и тошноту. В то же время существуют естественные способы и средства снижения уровня холестерина без лека...

Грудничок часто срыгивает Срыгивание грудничка после или во время кормления является естественным физиологическим процессом. Беспокоиться по этому поводу не стоит, если это не беспокоит вашего малыша. В здоровом организме все физиологические процессы четко предусмотрены. Даже...

Привычки, которые помогут избежать хронических заболеваний после 40 лет Для того, чтобы избежать развития хронических процессов после сорока лет, американские учёные рекомендуют поддерживать определённый образ жизни. К таким выводам исследователи из Хельсинского университета пришли, проведя анализ данных 13 ранее проведё...

Эксперт назвал восемь вещей, которые помогут жить дольше Стать долгожителем помогут советы специалиста. Генетическая предрасположенность к долгой жизни работает лишь на одну четверть. Три четверти работы по продлению полноценной жизни берёт на себя набор нехитрых привычек. Как жить долго и счастливо? Сове...

Ученые назвали способ повысить метаболизм при сидячем образе жизни Повышение метаболизма защищает от ожирения, помогает сбрасывать лишний вес, и добиться этого можно даже при сидячем образе жизни. Необходимо увеличивать умственные нагрузки – такой способ активизации обмена веществ предложила международная группа уче...

Ученые назвали способ повысить метаболизм при сидячем образе жизни Повышение метаболизма защищает от ожирения, помогает сбрасывать лишний вес, и добиться этого можно даже при сидячем образе жизни. Необходимо увеличивать умственные нагрузки – такой способ активизации обмена веществ предложила международная группа уче...

10 гениальных и простых уловок, чтобы похудеть. Без упражнений и диеты! Когда мы хотим похудеть, то обычно начинаем с диеты, а это также означает много стараний и дисциплины. Однако есть более простые способы избавиться от лишнего жира, и вам почти... Сообщение 10 гениальных и простых уловок, чтобы похудеть. Без упражнен...

Дефицит йода вызывает задержку в развитии Недостаток йода во время беременности может иметь негативные последствия для здоровья ребенка  в будущем. Недостаток йода в организме может привести к задержке умственного развития у детей. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Мотова. По ее с...

Судороги у ребенка Причины возникновения судорог у детей Судороги могут быть у детей в разном возрасте. Часто их возникновение связывают с вредными воздействиями во время беременности, в процессе родов и в первый период жизни ребенка. Незрелость мозга у маленьких детей...

Что происходит с телом, когда вы едите на ночь? Как ночные приемы пищи влияют на вес и наше самочувствие? В 21 веке мы стараемся более осознанно подходить к проблеме лишнего веса: регулярно занимаемся спортом, сторонимся простых углеводов, стараемся есть больше овощей и фруктов. Но даже те, кто оч...

Будем квасить. Назван простой продукт, укрепляющий иммунитет Профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королёва рассказала, что квашеная капуста может помочь поддержать иммунитет во время самоизоляции. По словам диетолога, квашеная капуста имеет доступную цену, а её употребление полезно именно весной на фоне с...

Как заниматься ходьбой, чтобы избавиться от лишних килограммов Занятия ходьбой подходят всем, начиная от маленьких детей и заканчивая стариками. Именно такой способ похудения и поддержания тела в тонусе считается наиболее универсальным. Не секрет, что люди, страдающие... Сообщение Как заниматься ходьбой, чтобы и...