2 декабря 2019, 15:22

Врачи: никогда не занимайтесь спортом, если не выспались

По словам клинического психолога и специалиста по сну из США Михаэля Бреуса (Michael Breus), для вашего здоровья могут быть серьезные последствия, если вы тренируетесь, не высыпаясь. Лишение сна или плохое качество сна могут негативно повлиять на тре...

Подробнее на сайте: pclady.ru

Плохое качество сна может негативно повлиять на тренировки По словам клинического психолога и специалиста по сну из США Михаэля Бреуса (Michael Breus), для вашего здоровья могут быть серьезные последствия, если вы тренируетесь, не высыпаясь. Лишение сна или плохое качество сна могут негативно повлиять на тре...

Как ускорить снижение веса на кетодиете При соблюдении кето-диеты в целях похудения необходимо учитывать некоторые другие факторы, чтобы обеспечить прогресс. Точное потребление углеводов Когда вы начинаете кетогенную диету, она может помочь точно определить, сколько углеводов вы потребл...

Как ускорить снижение веса на кетодиете При соблюдении кето-диеты в целях похудения необходимо учитывать некоторые другие факторы, чтобы обеспечить прогресс. Точное потребление углеводов Когда вы начинаете кетогенную диету, она может помочь точно определить, сколько углеводов вы потребл...

5 повседневных привычек, уничтожающих здоровье Медработники назвали несколько привычек, свойственных почти всем. Эти привычки, по словам специалистов, могут постепенно разрушать человеку здоровье. Одной из таких привычек является использование пластиковых контейнеров. Еда, которая хранится в ...

Стоит ли волноваться, если у ребенка облазит кожа на пальцах Климатические условия, плохая экологическая среда и появление новых болезнетворных штаммов — все эти факторы негативно влияют на здоровье детей, более подверженных разнообразным заболеваниям, чем взрослые. Если у ребенка облазит кожа на пальцах...

Стресс серьёзно влияет на мозг в худшую сторону Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Калифорнийского университета. Они пришли к выводу, что серьёзные негативные события приводят к проблемам с головным мозгом. К числу стрессовых ситуаций относят, к примеру, развод или см...

Физическая активность снижает риск смерти Люди, занимавшиеся спортом, имели риск смерти от всех видов недугов на 29-36% ниже. Специалисты Национального института онкологии США провели исследование на большой выборке и выяснили, что у людей, которые до 40 лет не занимались спортом, физические...

Физическая активность снижает риск смерти Люди, занимавшиеся спортом, имели риск смерти от всех видов недугов на 29-36% ниже. Специалисты Национального института онкологии США провели исследование на большой выборке и выяснили, что у людей, которые до 40 лет не занимались спортом, физические...

Как защитить свой организм от стресса: советы психолога Тесная взаимосвязь нашего тела и разума способны предупредить нас о том, что организму нужна помощь. Возникновение стресса сигнализирует нам о потребности обратить внимание на своё здоровье. Психологом Джозефом Рауфом даны рекомендации по защите наше...

Хорошо выспаться помогут три простых блюда на ужин и один напиток Спокойный сон могут нарушить разные факторы. Тем временем недостаток сна может нанести непоправимый вред здоровью. Наряду с плохим настроением и утратой внимательности может увеличиться риск ожирения, болезней сердца, диабета и сокращения продолжите...

Хорошо выспаться помогут три простых блюда на ужин и один напиток Спокойный сон могут нарушить разные факторы. Тем временем недостаток сна может нанести непоправимый вред здоровью. Наряду с плохим настроением и утратой внимательности может увеличиться риск ожирения, болезней сердца, диабета и сокращения продолжите...

Тренировки по вечерам не влияют на качество сна Исследователи доказали, что занятия спортом по вечерам не нарушают сна ночью. Это радостная новость для миллионов людей, которые в силу разных обстоятельств не могут посещать спортзал утром или днём. Результаты нового европейского исследования оп...

8 физических симптомов одиночества Время от времени оставаться одной полезно, но длительная социальная изоляция несет серьезные последствия для здоровья. Одиночество вызывает множество негативных эмоций: грусть, беспокойство, страх, а благодаря тесной нервной связи между телом и созна...

Исследование: Чтобы быть здоровым, нужно избавиться от гнева Психологи давно говорят о том, что от психологического состояния человека зависит его физическое здоровье. Новое исследование помогло сделать интересные выводы: именно гнев не дает человеку быть здоровым.  Чем старше становится человек, тем больше он...

Продолжайте сидеть и лежать, если вас не интересует, что будет потом По исследованиям, проведенным американскими учеными, половина взрослого населения США совершенно не занимается физическими упражнениями и 25% из них по 8 часов в день проводят, не вставая со стула или дивана. Исследователи изучили данные Национальн...

Продолжайте сидеть и лежать, если вас не интересует, что будет потом По исследованиям, проведенным американскими учеными, половина взрослого населения США совершенно не занимается физическими упражнениями и 25% из них по 8 часов в день проводят, не вставая со стула или дивана. Исследователи изучили данные Национальн...

Укороченный сон связан с остеопорозом Недостаток сна был связан с более высоким риском низкой минеральной плотности кости (BMD) и развитием остеопороза, о чем сообщалось в недавнем исследовании Journal of Bone and Mineral Research, проведенном у женщин в постменопаузе. В исследовании ...

Укороченный сон связан с остеопорозом Недостаток сна был связан с более высоким риском низкой минеральной плотности кости (BMD) и развитием остеопороза, о чем сообщалось в недавнем исследовании Journal of Bone and Mineral Research, проведенном у женщин в постменопаузе. В исследовании ...

Дети становятся ленивыми после 9 лет Ученые выяснили, что люди ненавидят заниматься спортом и физическим трудом уже со школьных лет. Сотрудники Женевского университета выяснили, что дети перестают проявлять физическую активность после девяти лет. Они сделали такой вывод, проанализирова...

Эректильная дисфункция все чаще является результатом нездорового образа жизни Эректильная дисфункция все чаще является результатом нездорового образа жизни, плохих привычек питания и увеличения веса, непосредственно связанных с ними. Следует понимать, что на здоровье и потенцию негативно влияют: стрессовое воздействие; расстро...

Смена погоды может вызывать боли в сердце, суставах и другие негативные симптомы Резкие погодные изменения, происходящие в эти дни, могут негативно повлиять на состояние здоровья, в частности, на суставы и кости, сердечно-сосудистую систему и тонус. О негативных симптомах, которые могут возникать в условиях смены погоды, рассказа...

8 ошибок в воспитании мальчиков Marvelmozhko/ Pixabay Исторически так сложилось, что воспитанием мальчиков занимались в основном мужчины. А в современном мире воспитательные функции возложены в основном на женщин, сыновьям часто не хватает мужского влияния. Для гармоничного развит...

Названа опасность плохого секса Отсутствия секса остается меньше места для ошибок. Существуют разные мнения, насколько для пары важны активные сексуальные отношения и физическое влечение. Психолог Стивен Бетчен объясняет, чем могут закончиться отношения у пар, имеющих проблемы из-з...

Медики рассказали об опасности похудения Худеющие люди подвержены проблемам со здоровьем. Снижение веса, даже если оно происходит постепенно, может негативно сказаться на здоровье пожилых женщин. К такому выводу пришли американские специалисты, изучив данные более 1300 участниц исследов...

Дневной сон может негативно сказываться на здоровье детей — исследование Дневной сон может негативно сказываться на здоровье детей. Об этом свидетельствуют исследования ученых из Технологического Университета Квинсленда. Специалисты изучали, как дневной сон влияет на качество ночного сна, поведение, познавательные способн...

Чтобы прийти в форму, достаточно 20-минутной тренировки Многим людям не хватает времени, чтобы попасть в спортзал, однако специалисты говорят, что короткие тренировки так же эффективны, как и полная сессия занятий в тренажерном зале. Воспользоваться преимуществами физических упражнений для здоровья прос...

Чтобы прийти в форму, достаточно 20-минутной тренировки Многим людям не хватает времени, чтобы попасть в спортзал, однако специалисты говорят, что короткие тренировки так же эффективны, как и полная сессия занятий в тренажерном зале. Воспользоваться преимуществами физических упражнений для здоровья прос...

Здоровье будущих детей зависит от питания их отцов Диета отца может повлиять на здоровье его будущих детей, как показало исследование. Нехватка белка в рационе мужчины, который планирует стать отцом, может негативно отразиться на качестве сперматозоидов. А это прямо повлияет на долговременное здоровь...

Поведение во сне, которое говорит о проблемах со здоровьем От храпа и до ярких чувственных сновидений. Те вещи, которыми мы занимаемся во сне, могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем. К примеру, постоянный храп может быть следствием злоупотребления алкогольными напитками, избыточного веса или прост...

5 привычек, которые ускоряют старение Научные исследования подтверждают: некоторые привычки людей ведут к ускоренному старению. Многозадачность. Медики госпиталя Святого Джозефа в Оранж (Калифорния, США) рассказали о том, что привычка заниматься одновременно несколькими делами может нега...

Ученые связали занятия бегом с внезапной остановкой сердца Занятия бегом воспринимаются многими как часть здорового образа жизни, однако гарвардские ученые констатируют: интенсивный бег может привести к внезапной остановке сердца. Специалисты Гарвардского Университета провели исследование, которое показало, ...

3 простых способа успокоить нервы на работе У каждого из нас бывают такие ситуации, когда на работе раздражает абсолютно все. А иногда хочется даже спрятаться от всех. Как же побороть свои эмоции, которые могут негативно повлиять на рабочий процесс? Сами психологи не могут прийти к единому выв...

Как отличить хорошего психолога от плохого Обращаться к психологу стало модно. Это отличная тенденция: ведь специалист гораздо эффективнее и быстрее может оказать помощь, а вот страдать и мучиться в гордом одиночестве можно долго. Если вам не понравился эффект от психотерапии, это может значи...

Благодаря этому занятию выросли шансы выживания больных раком Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения до и после диагностики рака, значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Это также касается любого типа этой болезни. Обнаружено, что среди пациентов онкологических заведений ...

Благодаря этому занятию выросли шансы выживания больных раком Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения до и после диагностики рака, значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Это также касается любого типа этой болезни. Обнаружено, что среди пациентов онкологических заведений ...

Микоплазмоз: коварный мужской недуг Репродуктивным здоровьем нации в настоящее время вплотную занимается не только медицинская наука, но и государство. Неправильное питание, плохая экология, недостаток физической нагрузки негативно влияют не только на здоровье в целом, но и на способно...

Восемь лучших способов разогнать обмен веществ Чем лучше человеческий организм перерабатывает пищу в энергию, - тем меньше лишнего жира можно видеть на боках и ягодицах. Медленный обмен веществ может достаться человеку от рождения, обусловливая его склонность к полноте, это подтверждают и нау...

Врачи объяснили, почему спать в пижаме вредно Почему лучше спать без одежды. Практически каждый третий житель Америки предпочитает спать без одежды — об этом сообщил Национальный фонд США. Прочитав нашу статью, может и вы захотите примерить на себя «костюмы Адама и Евы». Почему без одежды...

Ученые: даже легкая прогулка может продлить жизнь Чтобы получать пользу для здоровья от физических упражнений не обязательно ходить в спортзал два раза в неделю. Согласно новому исследованию, физическая активность любой интенсивности может повлиять на продолжительность жизни.

Ученые: даже легкая прогулка может продлить жизнь Чтобы получать пользу для здоровья от физических упражнений не обязательно ходить в спортзал два раза в неделю. Согласно новому исследованию, физическая активность любой интенсивности может повлиять на продолжительность жизни.

Врач-уролог Гусейин Садыков: пиво может довести мужчин до бесплодия Слишком сильная любовь мужчин к пиву может негативно повлиять на их репродуктивное здоровье вплоть до развития бесплодия. О том, как может навредить мужскому здоровью пенный напиток, сообщил врач уролог-андролог Гусейин Садыков. По словам специалиста...

Физическая активность поможет справиться с последствиями плохой экологии Известно, что из-за грязного воздуха возможно развитие болезней сердца, сердечных приступов. Но регулярная физическая активность может снизить риск сердечного приступа, даже если есть негативное воздействие среды.

Виды физической активности зимой: что полезнее? Эксперты рассказали о том, какие виды физической активности зимой полезнее всего для укрепления здоровья в это время года. Такая активность – прекрасная закалка для организма, однако медики не рекомендуют заниматься спортом при температуре ниже -10 г...

Зависимость от погоды: как с этим бороться Особенности климата зачастую влияют как на наше физическое здоровье, так и на состояние психики. Давно известно: плохая погода, малое количество солнечных дней в году, все это может серьезно повлиять на психическое здоровье человека, вызвать даже раз...

Исследование: Слабая сила хвата говорит про плохое здоровье ребенка Американские ученые уверены, что одним из маркеров общей физической активности ребенка можно назвать силу хвата. Новое исследование помогло выявить, что ребенок, который имеет недостаточно силу хвата для своего возраста, чаще сталкиваются с различным...

Напиток из этой смеси очищает артерии и контролирует давление Забить или заблокировать артерии могут образовавшиеся сгустки крови или бляшки, которые накапливаются в результате высокого уровня холестерина в крови. Это вызывает высокое давление, поскольку кровь не может свободно циркулировать по всему телу. В ...

Напиток из этой смеси очищает артерии и контролирует давление Забить или заблокировать артерии могут образовавшиеся сгустки крови или бляшки, которые накапливаются в результате высокого уровня холестерина в крови. Это вызывает высокое давление, поскольку кровь не может свободно циркулировать по всему телу. В ...

Названа необычная причина сонливости днем Дневная сонливость может быть признаком заболевания. Новые исследования ученых из Университета Джона Хопкинса показывают, что у людей, которые чувствуют сонливость в течение дня, может в три раза чаще развиваться болезнь Альцгеймера. Отслежива...

Нехватка всего 16 минут сна негативно влияет на работоспособность Согласно новому исследованию ученых из Университета Южной Флориды, потеря всего лишь 16 минут сна может повлиять на производительность на работе на следующий день. Эксперты поясняют, что уменьшение количества сна связано с ухудшением когнитивных спо...

Исследователи разобрались в развитии физической выносливости у людей Группа антропологов под руководством Германа Понтцера из Университета Дьюка установила предел физической выносливости человека, по достижении которого тело начинает черпать энергию из своих жировых запасов. В качестве основного критерия ученые исполь...

Исследователи разобрались в развитии физической выносливости у людей Группа антропологов под руководством Германа Понтцера из Университета Дьюка установила предел физической выносливости человека, по достижении которого тело начинает черпать энергию из своих жировых запасов. В качестве основного критерия ученые исполь...

Интенсивные тренировки по выходным могут быть опасны для здоровья По словам ученых, попытки компенсировать нехватку физической активности в течение недели по выходным могут принести больше вреда, чем пользы...

7 неочевидных симптомов нарушенного кровообращения Сидячий образ жизни, несбалансированное питание и вредные привычки часто становятся причиной плохого кровообращения. Однако многие люди не знают о том, что в их организме нарушена циркуляция крови, пока не начинаются серьезные проблемы со здоровьем....

Ученые выяснили, как недосып влияет на здоровье детей Новое исследование, проведенное среди 177 000 студентов, говорит о том, что недостаточная продолжительность сна связана с нездоровым образом жизни среди детей и подростков. Материалы и методы обследования Данные о численности населения были получены ...

Ученые предупредили о сильнейшей магнитной буре Усилившаяся солнечная активность вызвала на Земле сильнейшую магнитную бурю. По словам ученых, буря может негативно повлиять на самочувствие метеозависимых людей. Российский ученый, главный научный сотрудник Лаборатории рентгеновской астрономии Солнц...

Как стресс сказывается на человеке в самом соку Многие исследователи считают, что стресс не так уж и опасен. Например, он помогает принять плохие новости. Другое дело, если речь идёт о продолжительном стрессе. Недавно учёные выяснили, что серьёзные негативные последствия могут быть порождены им да...

6 способов победить истерику и стресс без таблеток Стресс и чрезмерная нервозность оказывают сильное негативное влияние на здоровье человека. На самом деле стресс негативно влияет как на эмоциональное, так и на физическое состояние человека. Все мы по-разному боремся со стрессовыми ситуациями, поэтом...

Рисование поможет сохранить брак Психологи провели эксперимент, который показал, что совместное занятие творчеством помогает повысить уровень взаимопонимания партнеров и удовлетворение браком. Американские психологи пригласили 20 пар, в которых на момент начала эксперимента не было...

«Клинические рекомендации дают право главврачу единолично решать вопрос переаккредитации специалиста» Председатель Комитета Госдумы по охране здоровья Дмитрий Морозов считает, что ко второму чтению законопроект о клинических рекомендаций требует существенной доработки, передаёт Парламентская газета. «В частности, нам предстоит определить статус клини...

Пожилые люди со слабым обонянием умирают на 50% чаще Ученые из Мичиганского государственного университета предупреждают, что плохое обоняние при выходе на пенсию может быть предупреждением о ранней смерти. Проведенное исследование показало, что вероятность смерти в течение ближайших 10 лет среди людей...

Заниматься спортом никогда не поздно Команда из Университета Бирмингема в Великобритании сравнила способность мужчин наращивать мышечную массу. Они рассмотрели две группы: людей старше 60 лет, которые занимались по крайней мере два раза в неделю в течение по крайней мере 20 лет, и тех,...

Заниматься спортом никогда не поздно Команда из Университета Бирмингема в Великобритании сравнила способность мужчин наращивать мышечную массу. Они рассмотрели две группы: людей старше 60 лет, которые занимались по крайней мере два раза в неделю в течение по крайней мере 20 лет, и тех,...

Кардиологи раскрыли секрет того, как не умереть от инфаркта в старости Шансы на смерть от инфаркта или инсульта в пожилом возрасте можно заметно уменьшить, даже если заниматься самыми простыми физическими упражнениями или зарядкой, заявляют канадские кардиологи в статье, опубликованной в Journal of Cardiopulmonary Reha...

Союз "и" поможет ребенку лучше понимать родителей Специалисты пришли к выводу, что использование сложных предложений с союзом «и» помогает расширить границы восприятия ребенка. С проблемой общения с маленьким ребенком сталкиваются все родители. Порой объяснить малышу, что какой-то предм...

Сон менее шести часов в сутки может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний Люди, которые спят менее шести часов в сутки, могут подвергаться повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто спит от семи до восьми часов.Плохое качество сна увеличивает риск атеросклероза — накопления бляшек в ар...

Физическая активность поможет справиться с последствиями плохой экологии Регулярная физическая активность может снизить риск сердечного приступа, даже если есть негативное воздействие в лице загрязнения воздуха, передает Zee News со ссылкой на исследование Университета Копенгагена. Известно, что из-за грязного воздуха воз...

Физическая активность поможет справиться с последствиями плохой экологии Регулярная физическая активность может снизить риск сердечного приступа, даже если есть негативное воздействие в лице загрязнения воздуха, передает Zee News со ссылкой на исследование Университета Копенгагена. Известно, что из-за грязного воздуха воз...

Высокий сахар крови при диабете, кетоацидоз: инсулин, питание Нередко именно кетоацидоз, особенно если это диабет 1-го типа, становится ключевым событием при диагностике. Именно при его развитии и госпитализации пациенту выставляют диагноз сахарного диабета. Накопление кетоновых тел с закислением крови и выраже...

Способ похудеть без диет и спорта Специалисты утверждают, что избавиться от лишних килограммов эффективно помогает умственная нагрузка. «Для похудения человеку следует больше размышлять, и тогда лишние килограммы начнут рассасываться», - с таким мнением выступил доцент психологии...

Вирус Зика может негативно повлиять на обучение и память Вирус Зика может оказать негативное влияние на мозг взрослых, вызывая долгосрочный ущерб, который может напоминать эффекты болезни Альцгеймера, полагают авторы нового исследования из Института аллергии и иммунологии в Калифорнии. Инфекция Зика, перен...

Почему спать рядом со смартфоном вредно для здоровья Укладываться спать, кладя рядом смартфон, – плохая привычка. Серия исследований под авторством группы ученых из Калифорнийского департамента здоровья побудила специалистов сделать заявление о смертельной опасности для людей, исходящей от смартфон...

Психолог: Общение снижает уровень гнева Новые исследования американских психологов доказало, что общение, как устное, так и письменное снижает уровень стресса и гнева. «Оказывается, когда мы говорим о своих чувствах, мечтах, желаниях и переживаниях повышается активность правой префронтальн...

Плохой сон связан с нехваткой необходимых витаминов и минералов Новое исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), показывает, что качество сна может быть связано с нехваткой необходимых витаминов и минералов в рационе, причем самая сильная связь наблюдается у женщин...

Плохой сон связан с нехваткой необходимых витаминов и минералов Новое исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), показывает, что качество сна может быть связано с нехваткой необходимых витаминов и минералов в рационе, причем самая сильная связь наблюдается у женщин...

Для диабетиков длительное пребывание на солнце может быть опасным Специалисты предупреждают людей, страдающих диабетом 2 типа, что после слишком долгого пребывания на солнце увеличивается риск понижения или повышения сахара в крови. Поскольку диабет является пожизненным состоянием, то это означает необходимость б...

Для диабетиков длительное пребывание на солнце может быть опасным Специалисты предупреждают людей, страдающих диабетом 2 типа, что после слишком долгого пребывания на солнце увеличивается риск понижения или повышения сахара в крови. Поскольку диабет является пожизненным состоянием, то это означает необходимость б...

Важное значение физической активности и питания Расходуемую на физическую деятельность энергию удобно представлять количественно — это та часть, которая расходуется сверх общего количества энергии, необходимого для поддержания жизненных процессов организма при обычном режиме (показатель основного ...

Существует фактор риска атеросклероза, о котором мы часто забываем В последнее время много внимания уделяется необходимости физической активности и правильного питания. И то и другое должно укрепить наше здоровье, в том числе сердечно-сосудистое. В пользе тренировок и сбалансированного рациона уже никто не сомневае...

Велотренажеры лишают женщин оргазмов Если вы никак не можете понять, почему у вас возникли трудности с оргазмом, то самое время обратить внимание на ваши отношения с фитнесом. Исследования показывают, что занятия на велотренажерах могут негативно повлиять на уровень сексуальной жизни. М...

Виды физической активности зимой: что полезнее? Эксперты рассказали о том, какие виды физической активности зимой полезнее всего для укрепления здоровья в это время года. Такая активность – прекрасная закалка для организма, однако медики не рекомендуют заниматься спортом при температуре ниже -10 г...

Виды физической активности зимой: что полезнее? Эксперты рассказали о том, какие виды физической активности зимой полезнее всего для укрепления здоровья в это время года. Такая активность – прекрасная закалка для организма, однако медики не рекомендуют заниматься спортом при температуре ниже -10 г...

Названы проблемы с ногами, которые могут говорить о серьезных болезнях 8 проблем с ногами, которые сигналят о сбое в здоровье. В состоянии ног могут случаться изменения, которые сигналят о сбое в общем здоровье организма. Эксперты назвали восемь таких симптомов, возникающих в ногах. Проблема с ногами: судороги. По слова...

Врачи рассказали, действительно ли вечерние тренировки вредны для здоровья Ученые развенчали популярный миф о вечерних занятиях спортом. Занятия спортом по вечерам не нарушают сон ночью. К такому выводу пришли швейцарские специалисты, проведя анализ 23 исследований, оценивавших зависимость качества сна от разного времен...

8 повседневных привычек, которые серьезно повышают риск деменции К сожалению, мы не можем повлиять на семейную историю и возраст — основные факторы, отвечающие за развитие деменции. К счастью, у нас есть возможность изменить свой образ жизни и привычный рацион, которые также влияют на риск развития этого заболеван...

Активный спорт «убивает» щитовидку Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, - по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы. Считается, что занятия спортом эффективны, если человек ...

Врачи назвали неожиданный залог хорошего сна Найдена интересная кореляция. Ученые нашли корреляцию между позитивным мировоззрением и качеством сна. Розальба Эрнандес (Rosalba Hernandez) из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне и ее коллеги изучили связь оптимистического мировоззр...

Лишний вес— психология проблемы Многие психологи считают, что заболевания приходят к нам не случайно, а причиной того или иного недуга может послужить наше ментальное восприятия этого мира. Для того, чтобы выявить причину заболевания, Вам прийдется углубиться в свое духовное состоя...

Доктора знают, как остановить старение мозга Согласно новому исследованию, ходьба, езда на велосипеде или участие в аэробных упражнениях, по крайней мере, три раза в неделю могут улучшить умственную активность у пожилых людей. Наряду с этим регулярное здоровое питание может также повышает рабо...

Доктора знают, как остановить старение мозга Согласно новому исследованию, ходьба, езда на велосипеде или участие в аэробных упражнениях, по крайней мере, три раза в неделю могут улучшить умственную активность у пожилых людей. Наряду с этим регулярное здоровое питание может также повышает рабо...

Как и сколько нужно двигаться? Хотите вести более здоровый образ жизни? Тогда хватит приравнивать потраченные калории к съеденным. На самом деле ваша энергия идет на: Базовый метаболизм – затраты организма на внутренние процессы (1200-1600 kcal в день). Ежедневная физическая актив...

Как сохранить энергию в пожилом возрасте? Масштабное исследование показало, что старческую астению можно предотвратить и даже обратить вспять на ранней стадии. Ученые из Австралии опубликовали в журнале JAMA Network Open результаты своего исследования, касающегося повышения качества жизни п...

Плохое настроение повышает уровень воспаления в организме Исследования ученых из Университета Пенсильвании показывают, что плохое настроение влияет не только на психическое здоровье. Согласно полученным данным, негативные эмоции, такие как беспокойство, гнев и депрессия, увеличивают уровни маркеров восп...

Высокая физическая активность после 40 лет вредит суставам Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, — в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом. Согласно данным, полученным исследователями из Калифорнийского...

Матрицы нашего рождения Как известно, проблемы с беременностью и родами могут повлиять на здоровье ребенка. Но, оказывается, они воздействуют не только на физическую, а еще и на духовно-эмоциональную составляющую. По мнению чешского психолога Станислава Грофа, существуют та...

Домашние обязанности негативно сказываются на здоровье женщин Кроме физической усталости, женщины часто жалуются на эмоциональное напряжение, связанное с большим количеством дел по организации быта семьи. Американские психологи из университетов штатов Аризона и Оклахома опросили американских женщин, у которых ...

Увольнение в могилу. Правда ли, что работающие пенсионеры живут дольше? Если говорить про взаимосвязь между здоровьем и выходом на пенсию, то она на самом деле осложняется некоторыми статистическими проблемами. Дело в том, что на практике тяжело учесть все особенности состояния здоровья и возможную причинно-следственную...

Каковы последствия лишения родительских прав? Если родительских прав лишается только один из родителей, больше всего в данной ситуации страдает сам ребенок. В данной статье мы расскажем о наиболее негативных последствиях лишения прав. Если отца или мать лишают родительских прав, это значит, что ...

Медики подсказали, как избежать «женской» онкологии Важно заниматься спортом. У тех женщин, которые отдают физической активности хотя бы 30 минут в день, гораздо реже проявляются онкологические заболевания матки, утверждают ученые. Исследование, проведенное специалистами из Йельской школы общес...

Дизельное топливо в обогревании помещений Всем известно понятие «дизельное топливо», однако не каждый знает, что его применение не ограничивается использованием в качестве топлива в специальной технике. Обратим ваше внимание, что этот вид топлива станет находкой для обогревания загородных по...

Все, что вам нужно знать о крепком сне и потрясающей коже Что, если один из самых больших секретов улучшения состояния кожи был так же прост, как лечь и вздремнуть? В конце концов, наше тело никогда не перестает работать - особенно когда мы спим. Оказывается, за концепцией красоты и отдыха стоит немало и...

Все, что вам нужно знать о крепком сне и потрясающей коже Что, если один из самых больших секретов улучшения состояния кожи был так же прост, как лечь и вздремнуть? В конце концов, наше тело никогда не перестает работать - особенно когда мы спим. Оказывается, за концепцией красоты и отдыха стоит немало и...

Как праздники могут повлиять на здоровье сердца? Врачи предупреждают, что периоды праздников могут нанести вред сердечно-сосудистой системе из-за сочетания нескольких факторов, которые в совокупности могут негативно сказаться на сердце. По словам медиков, наиболее часто инфаркт может случиться на ...

О каких проблемах со здоровьем могут рассказать волосы Мы много думаем о том, насколько красиво выглядят наши волосы и как лучше всего их уложить. И иногда забываем, что они могут довольно точно отражать состояние нашего здоровья. Если волосы выглядят не очень хорошо, это может быть признаком того, ...

Какие бывают противопоказания к имплантации зубов Отличной возможностью решить проблемы, связанные с отсутствием зубов является их имплантация. Но гарантировать успех данной процедуры можно только в том случае, если специалист будет учитывать все особенности здоровья пациента. Существуют немало огра...

Как ускорить метаболизм? Низкая скорость метаболизма во многом связана с тенденцией накапливать лишний жир в организме. Точно так же, чем быстрее метаболизм, тем лучше он перерабатывает калории. Современная проблема заключается в том, что многие люди, к сожалению, слишком м...

Здоровье костей: Советы, чтобы сохранить ваши кости здоровыми Защитить здоровье костей проще, чем вы думаете. Поймите, как диета, физическая активность и другие факторы образа жизни могут повлиять на вашу костную массу. Кости играют много функций в организме — обеспечивают структуру, защищают органы, укре...

Есть ли польза от плохого настроения? Несмотря на то, что такие расстройства настроения, как депрессия и биполярное расстройство (маниакально-депрессивный психоз), представляют собой серьезные психические заболевания и требуют соответствующего лечения, короткие периоды плохого настроени...

Врач советует, когда и сколько раз следует измерять уровень сахара в крови Зарубежный врач с 20-летним опытом и автор книги «Возьмите контроль над диабетом типа 1» доктор Дэвид Каван рассказал, сколько раз и в каких случаях следует измерять уровень сахара в крови. Специалист говорит, что постоянно следует держать на контр...

Врач советует, когда и сколько раз следует измерять уровень сахара в крови Зарубежный врач с 20-летним опытом и автор книги «Возьмите контроль над диабетом типа 1» доктор Дэвид Каван рассказал, сколько раз и в каких случаях следует измерять уровень сахара в крови. Специалист говорит, что постоянно следует держать на контр...

Высокая физическая активность после 40 лет вредит суставам Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, - в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом.

Высокая физическая активность после 40 лет вредит суставам Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, - в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом.

Как быстро набрать вес худой девушке: советы специалистов Профессионалы настоятельно рекомендуют сделать следующее: Изменить рацион. Начать употреблять больше белка и высококалорийных продуктов. При этом, чтобы не навредить здоровью, стоит избегать вредной пищи.Заняться спортом. Именно физическая нагрузка п...

Стресс на работе способствует развитию диабета у женщин На сегодняшний день диабет второго типа является одним из самых распространённых серьёзных заболеваний. Науке уже известен ряд факторов, которые могут повлиять на развитие диабета, но, похоже, недавно учёные открыли новый. В группе риска – женщины. С...

8 мифов о сне, которые могут навредить здоровью Люди склонны верить различным мифам о сне, но это может негативно сказаться на их здоровье. Треть своей жизни люди тратят на сон, так что пренебрежительное отношение к нему может повлиять на ваше здоровье. Тем не менее, в обществе широко распростран...

Медики рассказали, почему опасны изнурительные тренировки В упражнениях лучше делать перерыв. Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, — по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы. Считается, что за...

Пять простых советов для здоровья для мужчин По данным Агентства по исследованиям и качеству в здравоохранении, мужчины хуже следят за своим здоровьем, чем женщины. Они игнорируют визит к врачу, пока не возникнет серьезная проблема со здоровьем. Поэтому доктора разработали пять простых советов...

Пять простых советов для здоровья для мужчин По данным Агентства по исследованиям и качеству в здравоохранении, мужчины хуже следят за своим здоровьем, чем женщины. Они игнорируют визит к врачу, пока не возникнет серьезная проблема со здоровьем. Поэтому доктора разработали пять простых советов...

Назван самый эффективный метод борьбы с депрессией Оказывается, плохое настроение и затяжную депрессию можно победить. Для этого нужно просто пойти на тренировку в спортзал. Новое исследование американских ученых также «намекает» на то, что сидячий образ жизни может оказать на функции мозга негат...

Псилоцибины vs. антидепрессанты: здоровые галлюцинации Депрессия — это не просто плохое настроение. Настоящая глубокая депрессия — серьезная болезнь, требующая не советов вида «взять себя в руки и перестать киснуть», а помощи специалистов и проведения длительного курса лечения. Частью этого лечения могут...

Эти изменения в домашнем интерьере помогут избежать депрессии Психологи дали пять простых советов. Комфортный, уютный дом заживляет любые раны, поэтому важно создать условия, которые лечат. Счастье в маленьких деталях. Когда возникает депрессия, мы хватаемся за каждую соломинку, чтобы забыть о проблемах и плохо...

Психолог, психотерапевт и прихиатр — в чем разница? Психологи в России — это специалисты, не врачи, они могут помочь вам только словом и советом, он не может ставить диагнозов, или прописывать какие-либо препараты. Для того, чтобы работать психологом в России достаточно иметь диплом о завершении...

Занятия спортом по выходным существенно снижают риск ранней смерти Ученые выяснили, что занятия спортом дважды в неделю сокращают риск преждевременной смерти на 30% по сравнению с теми, кто вообще не занимается спортом. Ученые из Великобритании пришли к выводу, что люди, которые не могут уделять внимание спорту в т...

Медики назвали лучшие спортивные нагрузки в зимнее время Заниматься на улице рекомендуют при температуре не ниже -10 градусов. Эксперты рассказали о том, какие виды физической активности зимой полезнее всего для укрепления здоровья в это время года. Такая активность – прекрасная закалка для организма, одна...

Разработано новое эффективное лекарство от туберкулёза Российские учёные создали улучшенный препарат против туберкулёза. Российские исследователи из Курчатовского института разработали современный препарат, который поможет в лечении туберкулёза – циклосерин. Это антибиотик, против которого очень р...

Загрязненный воздух может повысить вероятность выкидыша Воздействие загрязненного воздуха может значительно увеличить риск возникновения выкидыша в течение недели, предупреждают американские ученые из Университета Юты. По словам специалистов, даже кратковременное воздействие загрязняющих частиц может оказ...

Быстро и крепко уснуть поможет 30-минутный план Эксперт назвал шесть дел, которые нужно выполнить за полчаса до сна, чтобы быстро заснуть и хорошенько выспаться. Статистика показывает, что около 50% людей не могут долго уснуть. Эксперты полагают, что люди не могут расслабиться и ложатся в кровать...

Мужчины-спортсмены являются идеальными кандидатами на роль отцов Была выявлена связь между тем, когда и как часто будущий отец занимается спортом, и здоровьем его детей. По словам сотрудников Университета Огайо, эксперимент с мышами показал: даже животные, которые питались жирной пищей и страдали от ожирения, могл...

Мужчины-спортсмены являются идеальными кандидатами на роль отцов Была выявлена связь между тем, когда и как часто будущий отец занимается спортом, и здоровьем его детей. По словам сотрудников Университета Огайо, эксперимент с мышами показал: даже животные, которые питались жирной пищей и страдали от ожирения, могл...

Врачи рассказали, можно ли заниматься йогой во время беременности Йога учит беременных правильно дышать. Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой. Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о бол...

Как дисциплинировать ребенка Родители, которые применяют наказания, чтобы дисциплинировать малыша, на самом деле провоцируют ребенка на создание негативных ситуаций. По мнению экспертов, независимо от возраста ребенка, важно быть последовательными и чётко придерживаться правил, ...

Как дисциплинировать ребенка Родители, которые применяют наказания, чтобы дисциплинировать малыша, на самом деле провоцируют ребенка на создание негативных ситуаций. По мнению экспертов, независимо от возраста ребенка, важно быть последовательными и чётко придерживаться правил, ...

Как дисциплинировать ребенка Родители, которые применяют наказания, чтобы дисциплинировать малыша, на самом деле провоцируют ребенка на создание негативных ситуаций. По мнению экспертов, независимо от возраста ребенка, важно быть последовательными и чётко придерживаться правил, ...

Ученые: Потепление ухудшает психическое здоровье Научные сотрудники из Университета штата Аризона рассказывают о том, что потепление может негативно сказываться на психическом состоянии человека. В период с 2000 по 2012 год американские специалисты собрали данные о большом количестве жителей страны...

Названа смертельная опасность физических нагрузок Ученые Университета Британской Колумбии выяснили, что спортсмены уязвимы для сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на постоянную физическую активность. Это подтверждает результаты предыдущих исследований, согласно которым у людей, подвергающихся ...

Врачи рассказали, кому и зачем нужно идти к психологу Причины идти к психологу. Сеанс у психолога – это нечто гораздо больше, чем просто посидеть на диване и рассказать о своих проблемах. Существует множество заблуждений о том, что значит пообщаться с профессионалом в области психического здоровья. ...

Эксперты напомнили, что с нами происходит, если в еде не хватает главного вещества Британские диетологи Май Симпкин и Рик Хэй подчеркнули, что белок – важное вещество в питании человека. Если его не хватает, у человека начинается много проблем - истончение волос, дряблость мышц, тканей и головного мозга. Потребление белка должно ...

Эксперты напомнили, что с нами происходит, если в еде не хватает главного вещества Британские диетологи Май Симпкин и Рик Хэй подчеркнули, что белок – важное вещество в питании человека. Если его не хватает, у человека начинается много проблем - истончение волос, дряблость мышц, тканей и головного мозга. Потребление белка должно ...

Урологи назвали неизвестную ранее причину проблем с почками Восемь плохих привычек, которые ухудшают работу почек. Почки требуют особого ухода и внимания. Плохой образ жизни может подорвать работу этого жизненно важного органа. Кроме приема лекарств без ограничений, другие типичные привычки, такие как ...

Врачи назвали самые опасные для здоровья дешевые продукты Специалисты из Всемирной организации здравоохранения составили список опасных для организма человека недорогих продуктов. Наиболее вредными являются дешевые колбасы и сосиски. Это очевидно, ведь чем ниже их стоимость, тем меньше в них мяса и боль...

Как стресс влияет на здоровье полости рта Всем, разумеется, известно, что стресс негативно влияет на здоровье человека. Однако далеко не все знают, насколько сильно стрессовые ситуации могут повредить состоянию зубов и ротовой полости в целом. Для здоровья зубов и десен очень важно уметь пре...

Медики назвали лучшие и худшие позы для сна Сон в различных позах приносит разную пользу. Поза, в которой мы спим, может сильно влиять на состояние здоровья. Какие-то позы позволят нам хорошо выспаться и чувствовать себя с утра как огурчик. В других же можно проснуться с болями в мышцах, красн...

Сколько нужно двигаться, чтобы замедлить процессы старения? Даже необременительная двигательная активность, такая как ходьба, может помочь замедлить процессы старения, в частности, в мозге, предотвратив развитие слабоумия. Сколько для этого нужно двигаться, выясняли ученые из США. Чтобы не потерять память и с...

Проблемы со сном могут сделать из человека социального изгоя Учёные калифорнийского университета Беркли провели исследование, которое показало, как проблемы со сном могут влиять на социальную жизнь человека. Оказалось, что не выспавшийся человек может испытывать серьёзные проблемы в общении и даже стать социал...

Для женщин лучшей профилактикой инфарктов является физическая активность Ученые заявляют, что отсутствие физической активности в жизни женщин является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний в любом возрасте. По данным исследования, проводившегося специалистами Квинслендского университета, фактор физической акти...

На «раз-два-три»: тройка простых упражнений для тонуса всего тела Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишнего веса и развитию многих болезней. А ежедневные спортивные тренировки помогают сохранить здоровье и красивую фигуру, даже если по времени они занимают всего 15 минут. Поддерживать свое тело в тонусе м...

Медики предупредили о вреде бытовой химии для мужского здоровья К использованию привычных средств лучше отнестись с осторожностью. Химические вещества, повсеместно распространенные в современном мире, могут воздействовать на мужскую фертильность самым негативным образом - говорят ученые из Великобритании, ско...

Врач назвал исключительный случай, когда алкоголь приносит пользу При сильных психотравмах употреблять алкоголь может быть полезно, и это тот исключительный случай, когда врач не только не возражает, но и поддерживает выпивку. Это следует из интервью клинического психолога Дмитрия Мокичева. По словам Мокичева, един...

4 привычки, которые могут быть губительны для мозга Специалисты указали на привычки, которые подрывают здоровье ЦНС и увеличивают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Не завтракать. Многие люди говорят, что им не хочется есть по утрам. И не едят. По словам ученых, такая привычка может ...

Любые по интенсивности упражнения увеличивают шанс на выживание больных раком Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения при онкологическом диагнозе значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Исследователи сообщили, что у пациентов с разными видами заболевания на ранней и поздней стадиях разные...

Любые по интенсивности упражнения увеличивают шанс на выживание больных раком Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения при онкологическом диагнозе значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Исследователи сообщили, что у пациентов с разными видами заболевания на ранней и поздней стадиях разные...

Как укрепить организм в сезон ОРВИ Кроме соблюдения гигиены и прививок, нужно принимать и другие меры для укрепления иммунитета, чтобы организм справлялся с вирусами и бактериями. На состояние иммунитета существенное влияние оказывает качество сна. Если вы постоянно недосыпаете, то в...

М.Лайтман о здоровье Медицина сопровождает нас по жизни от первого и хотелось бы, до последнего вздоха, поэтому приходится волноваться, что может быть настоящей мотивацией для врача? На этот риторический вопрос есть мудрый ответ: доктор философии  и специалист по человеч...

Ученые рассказали, чем опасен шестичасовой сон В эксперименте участвовали две тысячи взрослых людей из Великобритании. Люди, спящие ночью менее шести часов, подвержены высокому риску развития ишемической болезни сердца. Об этом сообщает The Sun со ссылкой на исследование влияния недосыпа ...

Сон плохого качества может стать причиной серьезных проблем с кишечником Исследователи из Португалии выяснили, что сон плохого качества может стать причиной серьезных проблем с кишечником.

Мифы о бессоннице, в которые пора перестать верить Бессонница опаснее, чем многие думают. Бессонница - проблема, с которой в течение жизни сталкивается практически каждый. Статистика утверждает: до 45% жителей планеты страдают от нарушений сна, причем в старших возрастных группах количество таких...

Учёные: после рождения ребёнка родители не могу выспаться ещё шесть лет Исследования показали, что дети надолго ухудшают качество сна у молодых мам и пап Учёные уверены, что у людей наблюдается плохой сон, даже когда их малыши уже оставили позади младенческий возраст. Подробности исследования, которое это подтверждает, ...

Прогулки после еды помогут диабетикам и худеющим Исследования показали, что небольшая прогулка после еды помогает держать под контролем уровень сахара в крови. Ученые из США завершили эксперимент, который доказал, что пешие прогулки после еды очень полезны для контроля над уровнем сахара. Прогулки...

Как научиться справляться со стрессом: 7 способов В жизни современного человека очень много стрессовых ситуаций. А стресс — один из факторов развития гипертонии и многих других заболеваний. Если вы хотите жить долго и счастливо, необходимо учиться справляться со стрессом. Вот несколько эффекти...

Плохое настроение может вызвать астму и даже рак Плохое настроение негативно влияет не только на психическое здоровье. Чувства тревоги, злости и депрессии увеличивают уровень воспалительных процессов во всём организме. Такие негативные эмоции, как злость, депрессия или тревожное расстройство повыша...

Продукты, которые опасно есть на ночь Если следовать правилам здорового питания, употреблять пищу в вечернее время следует минимум за три часа до сна. Но даже при этом лучше не есть некоторых продуктов. Так, по словам специалистов, не нужно есть вечером шоколад, а также употреблять напит...

Врачи объяснили, как плохой сон может повлиять на сердце К такому выводу пришли специалисты из университета Аризоны. Им удалось доказать, что артериальное давление зависит от качества сна. Эксперты даже провели исследование с участием порядка 300 человек. Всех добровольцев снабдили специальными приборами, ...

Медики подсказали, как снизить риск возникновения инсульта Врачи назвали простой способ защиты от инсультов. Получасовые ежедневные прогулки оказались связаны с пониженной вероятностью преждевременной смерти от инсультов и менее опасными последствиями от подобных кровоизлияний. «Мы находим все больше ...

Без сна и отдыха. Пять популярных мифов о бессоннице Бессонница ― проблема, с которой в течение жизни сталкивается практически каждый. Статистика утверждает: до 45% жителей планеты страдают от нарушений сна, причем в старших возрастных группах количество таких людей возрастает. Мы знаем о бессоннице, ...

Уколы ботокса могут приводить к проблемам в сексуальной жизни Ученые высказались о том, что уколы ботокса способны негативно повлиять на способность испытывать оргазм, об этом пишет Dailymail. Люди, злоупотребляющие введением данного препарата, могут перестать получать удовольствие от секса, поделились мнением ...

5 главных плюсов сахара для нашего здоровья Сахар принято считать одним из самых вредных продуктов питания, однако и у него есть свои плюсы. 5 самых основных назвали эксперты. Сахар обеспечивает человеку немедленную вспышку энергии. Здоровое питание, предназначенное для поддержки продуктив...

Плохой сон может довести до серьезных проблем с кишечником Сон плохого качества может стать причиной серьезных проблем с кишечником. С таким заявление выступили ученые из Португалии. Плохой сон они связывают с воспалительными процессами в органе, а также со скоплением жира. О работе португальских исследовате...

Назван неожиданный фактор, провоцирующий цирроз печени Как уберечь печень. Исследователи из Соединенных Штатов Америки подтвердили предположение, согласно которому физическая активность (например — продолжительные пешие прогулки и упражнения для укрепления мышц) может в значительной степени понижать ...

"Грустная" еда: названы продукты, ухудшающие настроение Если хотите побороть негативные эмоции - этой еды стоит избегать. Многие склонны к лечению депрессии с помощью алкоголя, но такое решение приносит больше вреда, чем пользы. Чтобы избавиться от стресса и подавленного настроение многие прибегают...

Сон менее 6 часов в сутки «увеличивает риск сердечных заболеваний и приводит к ожирению Недостаток сна может привести к сердечным заболеваниям, увеличению веса, и даже изменить поведение нашей ДНК, считают эксперты. Профессор медицины сна Пол Гринграс (Paul Gringras) провел эксперимент, чтобы показать, что происходит с нашим телом п...

У депрессивных матерей дети страдают от стресса и имеют проблемы с иммунитетом Эксперты доказали, что даже небольшая подавленность родительницы вредит здоровью ребенка, которого она воспитывает. Специалисты уже доказали, что депрессия у матери еще долго время негативно сказывается на психическом и физическом развитии ребенка. Н...

Нехватка сна снижает уровень тестостерона у мужчин Новое исследование американских ученых из Университета Майами показало, что нехватка сна может иметь серьезные последствия для здоровья мужчин. Согласно данным, полученным в ходе изучения почти 2300 человек, плохой связан с более низким уровнем тесто...

Нехватка сна снижает уровень тестостерона у мужчин Новое исследование американских ученых из Университета Майами показало, что нехватка сна может иметь серьезные последствия для здоровья мужчин. Согласно данным, полученным в ходе изучения почти 2300 человек, плохой связан с более низким уровнем тесто...

Ученые назвали простой способ продления жизни Исследование провели в Китае. Учёные из Китая провели исследования и установили, как снизить риски преждевременной смерти и продлить жизнь. Они рассказали, добиться положительного эффекта и укрепить организм помогут несложные спортивные упражнени...

Ученые: Оптимисты живут дольше Все мы давно знаем о том, что люди самодостаточные, жизнерадостные и просто счастливые оптимисты могут похвастаться более крепим здоровьем и долголетием. В этот раз специалисты доказали взаимосвязь между настроением человека, его психическим состояни...

7 советов, которые помогут людям при обморожении Медики подобрали точные рекомендации с помощью которых вы не попадете впросак сами и достойно окажете первую помощь пострадавшим при обморожении. 1. Первыми симптомами обморожения являются онемение и белые пятна на коже, покалывания, зуд или потеря ...

Как вернуть права после лишения за вождение в нетрезвом виде Некоторые водители не могут устоять перед соблазном выпить, даже если знают, что придется садиться за руль. Их не останавливает даже то, что наказание, предусмотренное за это нарушение – лишение прав на срок от 1.5 до 2 лет. Многие начинают задумыват...

Физические упражнения помогают улучшить здоровье за ​​счет увеличения разнообразия микробиома кишечника Бактерии играют важную роль в физиологии человека. Все больше научных работ доказывают, что большое разнообразие кишечной микробиоты (число различных видов и равномерность популяций) связано с улучшением здоровья. Исследование, опубликованное в журна...

Почему сон важен для здоровья Сон имеет важное значение для человека, помогая поддерживать оптимальное здоровье и благополучие. Почему сон важен для здоровья? 1. Повышает производительность и концентрацию Исследования связали получение достаточного количества сна с лучшей концент...

Как отучить ребёнка от планшета? Увлечение современных детей гаджетами мало кого удивляет. Уже в 2 года среднестатистический ребёнок уверенно пользуется различной аппаратурой, включает мультфильмы и музыку, заходит в интернет. И пока родители умиляются, психологи бьют тревогу: привя...

Сколько нужно двигаться ребёнку? Говорят, взрослым для здоровья надо в день проходить 10 тыс. шагов. А есть ли нормы физической активности для детей, а то они сейчас целыми днями сидят за компьютером? Отвечает завотделением лечебной физкультуры и клинической биомеханики Российского...

Повышение уровня физической активности ассоциируется со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака Польза физической нагрузки была доказана для лиц в возрасте 40-60 лет. При этом не известно, были ли эти люди физически активны ранее: возможно, физическая активность приносит ощутимую пользу только в том случае, если она продолжается с подросткового...

Ученые назвали 5 условий для снижения заболеваемости раком Здоровые привычки позволяют больше чем на треть снизить риск заболеваемости раком, заявили ученые из Университета Сан-Паулу и Гарвардского университета. Совместная работа американских и бразильских специалистов показала, что около 115 тысяч ежего...

Изменение климата негативно влияет на здоровье детей Потепление, которое зафиксировано на нашей Планете негативно воздействует в первую очередь на здоровье детей. К таким выводам пришли врачи из авторитетных учреждений разных стран. Престижный журнал The Lancet опубликовал обращение врачей к мировым ли...

Полюбите свое тело Женская красота — это не только лицо, но и тело, которое требует постоянного ухода. При этом следует помнить, что помимо физических упражнений и грамотного питания, необходимо уделять внимание и коже тела, чтобы она была привлекательной, бархатистой ...

Советы от школы психологии: как стать успешным специалистом Для начала необходимо разобраться, с чем придется работать психологу как специалисту. Многие путают психологов с психотерапевтами, отнюдь, психологи — это специалисты, которые отлично разбираются в проявлении человеческих чувств и эмоций. Быть внимат...

7 наихудших вариантов ночного перекуса Наверное, каждый хотя бы раз в жизни тянулся к холодильнику посреди ночи. Такой зажор может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем, если есть не то, что нужно. Какие продукты точно не стоит употреблять в качестве ночного перекуса. Жареные прод...

Ученые выяснили, как гнев влияет на здоровье Канадские психологи призывают избавиться от гнева и стресса. Такие эмоции, по их данным, могут вызвать проблемы со здоровьем. Особенно ярко они могут проявиться у людей старшего возраста. Ученые Карстен Врош и Уте Кунцман разработали теорию, согласно...

Сердечный приступ, инфаркт, инсульт: чем опасна работа в огороде Чрезмерная активность на садовом участке может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Умеренная и правильная физическая активность в огороде – это то, что доктор прописал. Иначе говоря, адекватные и грамотно распределённые нагрузки на да...

5 условий, на треть снижающих риск рака По словам учёных, соблюдение определённых условий совместно со здоровым питанием позволит сократить риск заболеваемости раком гортани, лёгких, ротоглотки, пищевода и кишечника, по крайней мере, вдвое. 1. Физическая активность Учёные отмечают, что гос...

Фитнес-тренеры рассказали, в каких случаях можно позволить себе пропустить тренировку Когда можно дать себе слабину. Для многих из нас пропуск тренировки влечет за собой сильное чувство вины, но иногда от физических нагрузок действительно стоит отказаться. Мы собрали пять наиболее уважительных причин, когда остаться дома на диване...

Как сохранить энергию в течение всего рабочего дня? Есть очень простые вещи, которые позволят вам сделать свой рабочий день комфортнее и меньше уставать. Особенно полезны эти советы будут тем, кто работает в офисе. Прежде всего, стоит сделать свое рабочее место комфортным. Помните советы для школьник...

Как справиться с плохим настроением При склонности к депрессивным состояниям, апатии, постоянной усталости и плохом настроении следует немедленно пересмотреть ежедневный рацион. Его основой должны быть натуральные продукты растительного происхождения. При этом уже доказано, что жирная,...

Как справиться с плохим настроением При склонности к депрессивным состояниям, апатии, постоянной усталости и плохом настроении следует немедленно пересмотреть ежедневный рацион. Его основой должны быть натуральные продукты растительного происхождения. При этом уже доказано, что жирная,...

6 продуктов для поддержания активности мозга У вас хорошая память? И стрессы вы умеете преодолевать? Вам легко сосредоточиться? Если у вас есть какие-то плохие привычки, вы ведете не совсем правильный образ жизни, а вашему мозгу не хватает энергии и питательных веществ, то вам сюда! В этой стат...

Физическая активность в течение всей жизни защищает от рака кишечника – исследование По словам ученых, если человек ежедневно в течение 60 минут выполняет физические упражнения средней интенсивности, эффект от этих упражнений аккумулируется в течение жизни...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

Лекарства против астмы могут негативно повлиять на психику детей Исследование ученых из Университета Гронингена в Нидерландах показало, что использование препаратов для лечения астмы может вызывать кошмары и другие проблемы психического здоровья у детей. Прежде всего, речь идет о препарате под названием Монтелукас...

Пары, которые вместе работают, могут хуже спать — и вот почему Если вы и ваш партнер работаете в одной компании, у вас может быть больше проблем, чем попытка хранить при себе информацию, играя в «Секретного Санту». Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Occupational Health Science, грубость колл...

Врачи назвали идеальное время для пробуждения Настроив свой сон правильно, вы будут ощущать гораздо меньше усталости в течение дня. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии....

Как Instagram приводит к депрессии? Психологи во всем мире уже не первый год говорят об опасности зависимости от социальных сетей. Казалось бы, что может быть плохого в просмотре живописных картинок на своем экране. Американские ученые дали ответ на этот вопрос. Исследователи из Универ...

Скрытые причины плохого зрения Глаза — это не только зеркало души, но и зеркало общего здоровья организма. Ухудшение зрения может многое рассказать о здоровье и послужить сигналом к серьезным проблемам. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому проблемы в одном месте могу...

Медики рассказали, какие действия помогут побороть депрессию Это заболевание может приводить к серьезным последствиям. Депрессия – это не просто плохое настроение, а достаточно серьезное заболевание, приводящее к неприятным последствиям. Клиническая депрессия поддается лечению только при помощи квалифиц...

Врачи назвали привычки, ухудшающие потенцию Постоянная усталость приводит к плохой эрекции. Статистика показывает, что более половины мужчин среднего и старшего возраста страдают от эректильной дисфункции. Эксперты назвали 7 повседневных привычек, которые могут негативно влиять на эрекцию. Зан...

Психологи определили, что для брака страшнее женская измена После измены мужчина может переоценить к лучшему свой брак, осознав его достоинства, но женщины реагируют совсем иначе, свидетельствуют результаты психологических исследований. По словам психолога Наталии Щукиной, супружеская измена позволяет мужчине...

Не можете стоять на одной ноге? Ученые связывают это с риском инсульта Умение стоять на одной ноге может выявить риск развития инсульта. Как отмечают специалисты Пресвитерианской больницы штата Техас (США), невозможность сохранять баланс может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. По словам экспертов, в ср...

Возраст имеет значения: чем старше отец и мать, тем больше болезней у их младенца Исследователи заявили, что на течение беременности и здоровье будущего ребёнка большое влияние оказывает возраст отца.  Сотрудники Института здоровья женщин Ратгерской Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона провели исследование, которое длилос...

Простое дыхательное упражнение может убрать симптомы гипертонии Высокое кровяное давление является распространенным заболеванием. Наряду с другими способами снизить симптомы гипертонии и довести показатели давления до нормального уровня эксперты назвали простое дыхательное упражнение. Оно включает в себя череду...

Простое дыхательное упражнение может убрать симптомы гипертонии Высокое кровяное давление является распространенным заболеванием. Наряду с другими способами снизить симптомы гипертонии и довести показатели давления до нормального уровня эксперты назвали простое дыхательное упражнение. Оно включает в себя череду...

Советы психолога: как компенсировать недостаток солнечного света Недостаток солнечного света плохо влияет и на психологическое, и на физическое здоровье человека, отмечают эксперты. — Недостаток солнца является фактором, способствующим ухудшению настроения в сторону грусти, печали, пессимизма, апатии, &mdas...

Врач Марина Анисимова: резкий перепад температур может быть опасен для здоровья После жарких выходных ожидается резкое похолодание. Для здоровья определенных групп граждан такой перепад температур небезопасен, предупредила специалист. Врач-терапевт ГКБ № 31 Марина Анисимова поделилась мнением о том, насколько серьезной угрозой ...

Что способно спровоцировать сердечный приступ: необычные причины Практически все знают, что курение, избыточный вес, сидячий образ жизни негативно сказывается на нашем здоровье. Американские ученые выяснили причины, которые часто бывают незамеченными, но они могут повлиять на здоровье сердца и сосудов. Специалисты...

Доказана устойчивость женщин к сильным нагрузкам По данным исследования, представленного на ежегодной конференции  Society for Endocrinology в Глазго, женщины, прошедшие экстремальную физическую подготовку, не продемонстрировали негативные последствия для здоровья. Почему женщины слабее? Ранее соо...

Спортивные красавцы из рекламы негативно влияют на мужское восприятие своего тела Как передает The Daily Mail, ранее психологи говорили в этом ключе только о женщинах, у которых развиваются комплексы по поводу своего тела. Но, оказалось, страдает и мужская психика. Согласно опросам, многие мужчины хотят быть выше, сильнее и стройн...

Спортивные красавцы из рекламы негативно влияют на мужское восприятие своего тела Как передает The Daily Mail, ранее психологи говорили в этом ключе только о женщинах, у которых развиваются комплексы по поводу своего тела. Но, оказалось, страдает и мужская психика. Согласно опросам, многие мужчины хотят быть выше, сильнее и стройн...

Медики определили самое полезное время для пробуждения Хорошая новость для жаворонков. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии. Для многих людей сама мысль о пробуждении до 6:00 утр...

Физические нагрузки помогут снизить риск смерти от различных болезней Специалисты Национального института онкологии США провели исследование, по результатам которого выяснили, что поможет снизить риск смерти от различных заболеваний. Оказалось, что универсальным способом являются физические нагрузки. Учёные проанализи...

Плохие привычки отца негативно отражаются на поведении его детей и внуков Если мужчина подвергается воздействию никотина, у его детей и внуков могут проявиться когнитивные дефекты, предупреждают специалисты Университета Флориды. Как передает Xinhua, было проведено исследование грызунов, на примере которых изучались изменен...

Плохие привычки отца негативно отражаются на поведении его детей и внуков Если мужчина подвергается воздействию никотина, у его детей и внуков могут проявиться когнитивные дефекты, предупреждают специалисты Университета Флориды. Как передает Xinhua, было проведено исследование грызунов, на примере которых изучались изменен...

Специалисты выступают против снижения веса в пожилом возрасте По словам сотрудников Центра исследования здоровья Kaiser Permanente, даже умеренное снижение веса может иметь негативные последствия для пожилых женщин. Как показали исследования, у пожилых женщин, в течение 20 лет потерявших 9 килограммов и более, ...

Ученые нашли возможную причину необъяснимых болей во всем теле Фибромиалгия – загадочное заболевание, при котором пациенты испытывают необъяснимые боли в разных частях тела. Среди других симптомов – снижение качества сна, иногда дают о себе знать синдромы раздраженного кишечника, беспокойных ног и хронической у...

Минимально увеличенная нагрузка также защищает от болезни Альцгеймера В целом физические упражнения важны для поддержания здоровья тела с возрастом, но все больше и больше исследований показывают, что они также играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Согласно новой работе ученых, даже минимально увеличенная ...

Минимально увеличенная нагрузка также защищает от болезни Альцгеймера В целом физические упражнения важны для поддержания здоровья тела с возрастом, но все больше и больше исследований показывают, что они также играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Согласно новой работе ученых, даже минимально увеличенная ...

Этот продукт особенно полезен для здоровья мужчин Диета отца может повлиять на здоровье его будущих детей Нехватка белка в рационе мужчины, который планирует стать отцом, может негативно отразиться на качестве сперматозоидов. А это прямо повлияет на долговременное здоровья его будущего потомства...

Названа польза секса для сосудов Секс — отличная кардиотренировка. Большинству влюбленных пар совершенно ни к чему искать лишний повод для того, чтобы уединиться в спальне. Но ученые настаивают, что кроме удовольствия, вы имеете массу причин для занятия сексом. Например, вы може...

Продление жизни: сиди меньше, двигайся чаще Обзор, сделанный норвежскими учеными, показал на примере 36 000 случаев, что легкая, высокая, интенсивная активность людей связана с более низким риском смерти. Исследователи утверждают, что даже небольшое занятие, например, мытье посуды, несложная...

Продление жизни: сиди меньше, двигайся чаще Обзор, сделанный норвежскими учеными, показал на примере 36 000 случаев, что легкая, высокая, интенсивная активность людей связана с более низким риском смерти. Исследователи утверждают, что даже небольшое занятие, например, мытье посуды, несложная...

Медики рассказали об особенностях питания в жару Что лучше кушать. Переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела – после такой еды жара может ощущаться особенно тяжело. Чтобы помочь организму адаптироваться к жаре, специалисты советуют скорректировать питание и следить за качес...

Брак по-разному влияет на здоровье мужчин и женщин Брачный союз по-разному сказывается на здоровье мужчин и женщин. Причём он может оказывать как положительное воздействие, так и отрицательное. О разных сторонах влияния брака на здоровье рассказали учёные. Если говорить о положительных сторонах брак...

Психолог рассказала о связи характера человека и позы во время сна То, в какой позе предпочитает спать человек, может многое рассказать о его характере. Об этой связи сообщила психолог-консультант Ольга Павлова. По словам специалиста, темперамент человека влияет на двигательную активность, включая привычку шевелитьс...

Еще один шаг в изучении фиброза печени Исследователи из Медицинской школы Университета Миннесоты сделали открытие, которое может привести к новому пониманиию патогенеза заболеваний печени. В частности безалкогольной жировой дистрофии, которая невероятно распространена. Около трети америк...

Еще один шаг в изучении фиброза печени Исследователи из Медицинской школы Университета Миннесоты сделали открытие, которое может привести к новому пониманиию патогенеза заболеваний печени. В частности безалкогольной жировой дистрофии, которая невероятно распространена. Около трети америк...

Как продлить жизнь после инфаркта: ученые дали советы «сердечникам» Специалисты из Университета Альберты в Эдмонтоне, Канада, в результате исследований смогли выяснить, что для того, чтобы продлить жизнь людям, которые пережили инфаркт или инсульт, им нужно каждые 20 минут заниматься физическими упражнениями. Об этом...

Как уберечься от головных болей во время магнитных бурь Наиболее сильные изменения в магнитном поле Земли ожидаются 1, 19, 23, 27 и 28 марта. Эксперты отмечают, что в этом месяце будет от пяти до девяти сильных магнитных бурь. 28 февраля ожидается мощная магнитная буря, сообщает пресс-служба Лаборатор...

Качество, а не количество сна, связано с улучшением здоровья у подростков В преддверии летних каникул и более продолжительных дней родители подростков могут задаться вопросом, необходимо ли сохранить здоровые привычки сна как в период обучения, так и в течение следующих нескольких месяцев. Новое исследование, опубликованно...

Что необходимо есть, если вы тренируетесь вечером? Рассказывает диетолог Диетолог Джеймс Коллинз утверждает, что необходимо поддерживать уровень энергии в течение дня, и «подпитывать» вечернюю тренировку. Поэтому правило «никаких углевод вечером» любители занятий после захода солнца должны забыть. Если вы занима...

Некоторые антибиотики признали вредными, в том числе для гипертоников Надзорное ведомство над лекарствами в США сообщило, что определенные антибиотики могут негативно влиять на главную артерию организма и способствовать ее разрыву. Это относится к препаратам, известным как фторхинолоны. Популярные торговые марки включ...

Некоторые антибиотики признали вредными, в том числе для гипертоников Надзорное ведомство над лекарствами в США сообщило, что определенные антибиотики могут негативно влиять на главную артерию организма и способствовать ее разрыву. Это относится к препаратам, известным как фторхинолоны. Популярные торговые марки включ...

10 минут физической активности в день снижают риск развития тяжелого артрита у пожилых людей Если пожилые люди будут тратить на физическую активность всего 10 минут в день, риск развития тяжелого артрита для них снизится. Напомним, что лекарств от артрита пока не существует. «Одного часа прогулок или легких физических упражнений вполне доста...

6 способов предотвратить сердечный приступ Были ли случаи сердечных заболеваний в вашей семье? Вы знаете, как предотвратить сердечный приступ? Принятие мер по предотвращению сердечного приступа очень важно, учитывая, что сердечные заболевания являются одной из основных причин смерти во всем м...

Выявлена неожиданная польза физических упражнений Специалисты из Соединенных Штатов Америки смогли доказать, что мужчины, которые занимаются спортом и физически активны, могут иметь более здоровых детей. Научные работники из Медицинского центра Университета штата Огайо провели уникальный эксперимент...

Ученые установили причины проблем со сном при аутизме Результаты исследования, опубликованные в журнале открытого доступа eLife, показывают, что проблемы со сном у пациентов с расстройствами аутистического спектра могут быть связаны с мутацией в гене SHANK3, который, в свою очередь, регулирует гены 24-ч...

Спорт защищает сердце даже у людей с плохой наследственностью Физическая активность поможет защититься от болезней сердца людям с наследственной предрасположенностью. Даже если генетика подталкивает человека с рождения к развитию опасных болезней сердца, он может защититься от них благодаря регулярным физически...

Шесть простейших способов снизить риск рака молочной железы Ученые утверждают, что помимо физической активности и ограничения алкоголя, есть еще несколько факторов образа жизни, которые можно контролировать, чтобы поддержать здоровье молочной железы. Несмотря на то, что для предотвращения этого вида рака не ...

Шесть простейших способов снизить риск рака молочной железы Ученые утверждают, что помимо физической активности и ограничения алкоголя, есть еще несколько факторов образа жизни, которые можно контролировать, чтобы поддержать здоровье молочной железы. Несмотря на то, что для предотвращения этого вида рака не ...

Медики назвали необычный способ повысить свою активность Как быстро вернуть себе энергию Существует достаточно необычный способ эффективно повысить свою активность – выпить кофе и вздремнуть после этого. Об этом рассказала исследовательница сна Чин Мо Чжоу из Канады. По ее словам, кофеин и сон имеют...

Психологи: плохое настроение может отразиться на кошельке Грусть и печаль негативно отражаются на принятии правильных финансовых решений, утверждают американские психологи из Гарвардского университета. Ученые провели эксперимент при участии двух групп добровольцев. Одной группе участников показали видео, ко...

Психологи: плохое настроение может отразиться на кошельке Грусть и печаль негативно отражаются на принятии правильных финансовых решений, утверждают американские психологи из Гарвардского университета. Ученые провели эксперимент при участии двух групп добровольцев. Одной группе участников показали видео, ко...

Сколько шагов в день обязательны для крепкого здоровья Нельзя рассчитывать на хорошее здоровье, если человек не ходит пешком. Другие виды физической активности также необходимы, но в том, что касается ходьбы, медики категоричны: в день необходимо делать определенное количество шагов. Медики дали реко...

Медики посоветовали, как улучшить качество сна Всемирное общество сна разработало "10 правил гигиены сна для взрослых". Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной. 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время Многие из нас по выходным дают себе поблажки и с...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Ученые рассказали о негативной стороне кофе Регулярное употребление этого напитка приводит к негативным изменениям в головном мозге, которые являются опасными для здоровья человека, рассказывают специалисты из Южной Кореи. Ученые из Университета Сеула провели сканирование головного мозга 160 р...

Как заниматься спортом тем, кому нельзя нагружать суставы Физическая активность необходима человеку в любом возрасте, независимо от состояния здоровья. Она помогает быть в тонусе и физически, и психически. Многими учеными доказана эффективность физической нагрузки в оздоровлении, повышении настроения и жизн...

Ученые назвали новый метод похудения Эти факторы приводят к снижению чувствительности к инсулину. Ученые из США рассказали, что те, кто хотят похудеть и обезопасить себя от болезней, которые могут быть следствием ожирения, должны сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мы...

Две недели бездействия могут вызвать диабет у людей с избыточным весом Исследование, проведенное учеными из Университета МакМастера в Канаде, показывает, что двух недель бездействия может быть достаточно для того, чтобы вызвать диабет у людей с избыточным весом. По словам специалистов, уровни сахара в крови повышаются у...

Эти продукты для ужина улучшают мужскую «силу» Правильный рацион важен для потенции. Мужская потенция и эрекция довольно «хрупкие инструменты». Стрессы, плохая экология, неправильное питание, вредные привычки и недостаток физической активности не способствуют усилению потенции. Специалисты для со...

Депрессивные и тревожные состояния: когда идти к психологу и почему не стоит бояться Сегодня немалое количество украинцев обращается к психологам с проблемой панических атак. Несколько лет назад это была редкая проблема, и с ней направляли к психиатру. Сегодня психологи успешно помогают избавиться от этого состояния. Об этом в коммен...

Как бороться со стрессом в повседневной жизни Стресс – наш постоянный спутник. Мы узнали, что можно сделать, чтобы снизить его негативное влияние на здоровье и продуктивность. У большинства людей, начиная от школьного возраста и заканчивая глубокой старостью, очень плотный график. Отпуск ...

К каким болезням могут привести негативные эмоции Как оказалось, некоторые болезни могут быть следствием злости, страха и одиночества. Негативные эмоции наносят непоправимый вред не только нашему психическому здоровью, но и могут стать причиной довольно серьезных проблем со здоровьем и даже боле...

Симптомы, которые говорят об опасных сбоях в работе сердца Часто люди, которые имеют проблемы с сердцем и сосудами даже не догадываются о них. Считая недомогание результатом стресса или лишнего веса. Что нужно знать, чтобы вовремя обратиться в больницу?   Самые главные признаки того, что сердце сбоит: ...

Переходный возраст у мальчиков – советы психолога У мальчиков переходный этап взросления попадает на возраст 12 (14) – 17 (18) лет. Пиком негативных реакций является этап от 14 до 16 лет. Негативная фаза заканчивается поиском друга, тоской по другу. Пик эмоциональной нестабильности приходится на 11-...

Повседневные стрессы могут быть полезными для здоровья Часто утверждается, что стресс негативно влияет на здоровье. Однако новое исследование ученых-психологов из США говорит о том, что повседневные стрессы могут давать и полезный эффект. В публикации журнала American Psychological Association медики поя...

Мальчик с дефектом сердца: Как сотрудничество с армянской общиной Фрезно помогло спасти 9-летнего Тиграна (фото) Из-за этой проблемы он в любой момент мог столкнуться с ишемией, а физическая активность могла быть для него фатальной...

Укачивание работает не только для детей, заявляют ученые Чтобы повысить качество сна, взрослые могут попробовать поспать в гамаке. Как показали исследования, несильное укачивание позволяет уснуть быстрее и лучше выспаться за ночь.

Укачивание работает не только для детей Как отмечает The Daily Mail, чтобы повысить качество сна, взрослые могут попробовать поспать в гамаке. Как показали исследования, несильное укачивание позволяет уснуть быстрее и лучше выспаться за ночь.

Укачивание работает не только для детей Как отмечает The Daily Mail, чтобы повысить качество сна, взрослые могут попробовать поспать в гамаке. Как показали исследования, несильное укачивание позволяет уснуть быстрее и лучше выспаться за ночь.

Медики рассказали, какие действия помогут побороть депрессию Это заболевание может приводить к серьезным последствиям. Депрессия – это не просто плохое настроение, а достаточно серьезное заболевание, приводящее к неприятным последствиям. Клиническая депрессия поддается лечению только при помощи квалифицированн...

Не растёт борода: почему нужно идти к врачу Некоторые мужчины сталкиваются с тем, что не могут отпустить бороду. С чем это может быть связано и что нужно делать, рассказала дерматолог, трихолог Екатерина Степкина. По словам медика, это может быть связано с гормональными нарушениями. Нужно обр...

Раскрыты особенности диеты GOLO и ее эффективность для похудения Все большую популярность в западном мире приобретает диета под названием GOLO. Специалисты отмечают, что GOLO показала стойкость и сейчас находится в центре внимания желающих похудеть. О ее особенностях рассказали зарубежные диетологи. В чем сост...

Раскрыты особенности диеты GOLO и ее эффективность для похудения Все большую популярность в западном мире приобретает диета под названием GOLO. Специалисты отмечают, что GOLO показала стойкость и сейчас находится в центре внимания желающих похудеть. О ее особенностях рассказали зарубежные диетологи. В чем сост...

Этот фактор сильно увеличивает риск диабета типа 2 у женщин Рабочие ночные смены и наличие нездорового образа жизни оказывают влияние на вероятность развития диабета типа 2 у женщин, причем эти факторы усиливают друг друга. Ученые объединили данные о более чем 140 000 медсестер, которые принимали участие в д...

Этот фактор сильно увеличивает риск диабета типа 2 у женщин Рабочие ночные смены и наличие нездорового образа жизни оказывают влияние на вероятность развития диабета типа 2 у женщин, причем эти факторы усиливают друг друга. Ученые объединили данные о более чем 140 000 медсестер, которые принимали участие в д...

Психолог объяснил, что чаще всего приводит к разводам Психотерапевт рассказал, чего следует опасаться парам.Развод – это большой стресс для обоих супругов. Причиной разрыва отношения могут быть различные факторы, которые негативно влияют на супружеские отношения.Основными факторами являются экономическа...

Высокая физическая активность после 40 лет вредит суставам Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, - в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом. Согласно данным, полученным исследователями из Калифорнийского у...

Поздние ужины признали безопасными для здоровья Время ужина на него не влияло. Известное правило «не есть за два часа до сна» не имеет под собой оснований, выяснили японские ученые. Считается, что поздние ужины вредят здоровью - уровень сахара не успевает нормализоваться до того, как челове...

Проблемы с животом, которые нельзя игнорировать Гастроэнтеролог назвала симптомы, при которых обязательно нужно обращаться к врачу Специалист Европейского центра здоровья Елена Горлова рассказала, что многие её пациенты приходят к ней уже с запущенными болезнями. Гастроэнтеролог назвала шесть про...

В России появится новая медицинская специализация В Министерстве здравоохранения России сообщили о том, что с врачей, которые занимаются восстановлением пациентов, будет снята нагрузка. Галина Иванова, главный внештатный специалист по медицинской реабилитации Минздрава, сообщила, что данная проблема...

Как устранить боли в суставах раз и навсегда…Супер продукты Опыт Знахаря Даже легкие боли в суставах способны привести к очень серьезным последствиям! Всех приветствую, на связи Знахарь Денис. Сегодня поделюсь с вами своим проверенным методом… Избавляемся от боли в суставах правильно! Сама по себе боль может быть вы...

Чтобы продлить жизнь, супруги должны ругать друг друга с одинаковой интенсивностью Американские ученые обнаружили, что при определенных условиях ссоры и споры между брачными партнерами могут быть полезны для здоровья и долголетия. Исследование, проведенное психологами из Аризонского университета (University of Arizona), было опубли...

Есть, нельзя худеть: 7 причин навсегда отказаться от диет Диеты прочно вошли в нашу жизнь: на них сидят звезды шоу-бизнеса, спортсмены, политики и обычные люди. Каждый год появляются новые системы похудения, порой самые экстремальные и экзотические. Иногда ограничения в питании действительно помогают сб...

Чем лечить насморк у ребенка Чем лечить насморк? Во-первых, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы и определить, что является причиной плохого состояния вашего здоровья. Если это вирусное заболевание – вам помогут противовирусные препараты. Вполне возможно, что причин...

5 вещей, которые произойдут с вашим телом после отказа от сахара Повышенное потребление сахара серьезно сказывается на здоровье и внешности. Это приводит к набору лишнего веса, упадку сил и прочим негативным последствиям. Давайте рассмотрим 5 основных вещей, которые произойдут... Сообщение 5 вещей, которые произой...

Чем опасно пить кофе в жару? ​Тем, кто любит кофе, в жаркую погоду необходимо соблюдать несколько правил, которые позволят минимизировать риски для здоровья. Чашка утреннего кофе является залогом бодрого дня для многих людей. Но в жаркие дни этот напиток может нанести серьезный...

Эти советы помогут защитить организм при резком похолодании Первые заморозки - это стресс для всего организма, от которого страдают все органы. Первые в сезоне дни отрицательных температур особенно опасны для здоровья, сообщила врач Виктория Савицкая. Для организма первые морозы могут стать настоящим стре...

Почему происходит выкидыш В Германии ученые из Медицинского факультета Рурского университета в Бохуме пришли к заключению о том, что риск выкидыша у беременной женщины может быть связан с активностью определенного гена. Подробностями их исследования поделился журнал Scientifi...

Никогда не поздно: спорт после 40 лет поможет снизить риск преждевременной смерти Ученые пришли к выводу, что занятия спортом, даже если начать их после 40 лет, снижают риски развития множества болезней. Специалисты из Национального института онкологии США пришли к выводу, что люди, которые начали заниматься спортом только после ...

10 причин постоянной усталости Практически каждый из нас в какой-то момент жизни чувствовал себя уставшим и истощённым. «Ах, это нормально» — подумаете вы. Конечно, нормально, когда подобное состояние наступает время от времени, ведь мы не роботы. Однако, если постоянная усталост...

2 минуты физической активности в день уже полезны Физическая активность продолжительностью всего 2 минуты в день уже приносит пользу нашему здоровью, пишет Journal of the American Medical Association. Издание опубликовало данные нового исследования, озвученные на ежегодной конференции Американской к...

Имеет ли право психолог злиться на своего клиента? Инструмент, которым работает психолог — это он сам. И его эмоциональные реакции на поведение клиента — одна из важнейших составляющих данного инструмента.Раздражение, злость психолога во время сессий являются для него ценной информацией, ...

Медики объяснили, где безопаснее всего сушить белье Повышенная влажность от сушки белья в квартире может навредить здоровью. Медицинские специалисты заявили о том, что сушить белье в квартире вредно для здоровья. Сохнущее в жилище белье оказывает негативное влияние на состояние людей, склонных к а...

Здоровое сердце спасет от болезни Альцгеймера Сердце – это, безусловно, один из наиболее важных органов, без которого организм человека не сможет нормально функционировать. По результатам, полученным учеными из Медицинского центра Университета Вандербильта во время нового исследования, установл...

Названы тревожные симптомы опасных болезней Научные специалисты рассказали, по каким внешним сигналам можно засечь внутренние проблемы организма. Если человек забывает о сказанном минуту назад, это может указывать на нарушение кровоснабжения сосудов мозга или даже на микро-инсульт. Другим ...

Психолог рассказал, что делать, если ребенок прогуливает школу Это распространенная проблема. Ребенок может пропускать уроки в школе из-за плохой успеваемости и даже боязни наказания от родителей. По ее словам, если ребенок часто пропускает школу самостоятельно или же часто просит родителей оставить его д...

Ученые рассказали о пользе безделья Постоянная занятость и нагрузки могут негативно сказаться на психическом и физическом здоровье ...

Стресс помогает лучше усваивать негативную информацию Состояние стресса и беспокойства могут быть полезны в некоторых жизненных ситуациях. Об этом свидетельствует исследование, проведенное под руководством психологов из Университетского колледжа Лондона. В ходе эксперимента психологи предложили 35 добро...

Спорт может сделать однояйцевых близнецов разными По словам исследователей, определение долговременного эффекта физических упражнений – это задача не из простых. Даже результаты самых новых и убедительных экспериментов не содержат прямых доказательств положительного или, наоборот, пагубного воздейст...

Как добавить эффективности к кардио для жиросжигания? Почему интенсивность должна быть низкой? Да потому, что только при продолжительной нагрузке умеренной и низкой интенсивности организм использует именно жировые запасы организма. Дело в том, что для «взрывных», краткосрочных нагрузок или при использов...

Эксперт объяснила, какие блюда не стоит есть после праздников Специалист по правильному питанию рассказала, какие блюда могут быть опасны для здоровья, если их есть после долгого хранения Майские праздники прошли, а в холодильнике всё ещё много готовой еды. В некоторых семьях россиян эти блюда будут доедать ми...

Минздрав подсчитает пациентов с деменцией к весне 2019 года Минздрав РФ проводит исследование по подсчету доли людей пожилого и старческого возраста, страдающих деменцией, предварительную статистику по этому заболеванию ведомство планирует получить к весне 2019 года. Об этом сообщила ТАСС директор российского...

Выявлено новое негативное влияние смартфона на здоровье Ученые выяснили, что чрезмерное использование смартфона вызывает потерю сна. Согласно австралийскому исследованию, обнаружившему скачок "техноференции" за последние 13 лет, из-за чрезмерного использования мобильных телефонов люди теряют...

Названы причины раннего появления седых волос Почему волосы седеют слишком рано. Специалисты назвали причины раннего появления седых волос. Есть множество факторов, которые влияют на появление седины в 30 или двадцать лет. Главной причиной появления седых волос является генетическое насле...

Количество отжиманий расскажет о здоровье вашего сердца Приказ “Лёг, отжался!” оказался простым и доступным тестом на определение здоровья сердца, утверждают ученые. В рамках нового исследования, проведенного в Гарвардском университете, ученые выяснили, что способность мужчин сделать больше 40 отжиманий ...

Ученые объяснили, почему женщины стали жить меньше Ученые считают, что чрезмерная физическая активность, которая сейчас в моде, негативно сказывается на продолжительности жизни пожилых женщин. Как сообщают Известия, в своем исследовании ученые проанализировали данные 20-летних наблюдений за здоровьем...

Установлено, какие упражнения помогут укрепить память в пожилом возрасте 20-минутные занятия на велотренажере могут улучшить память у людей старше 60-и лет. Соответствующее исследование ученых из Университета Айовы опубликовано в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise. Специалисты проанализировали сос...

Бессонница разрушает когнитивные функции у людей после 45 лет Проведенное в Канаде масштабное исследование показало: хроническая бессонница является независимым фактором нарушения когнитивных функций после 45 лет. Работа канадских ученых, о которой пишет EurekAlert, свидетельствует: хроническая бессонница н...

Медики назвали основные признаки гипотонии Гипотония – это падение артериального давления ниже 100/65 мм. рт. ст. Само по себе низкое артериальное давление еще не является болезнью, это вариант нормы, особенность организма, которая часто встречается у людей, занимающихся тяжелым физически...

Плохой сон ночью и слабость днём могут указывать на серьёзные проблемы с щитовидкой Эксперт рассказал о проблемах со здоровьем, которые приводят к плохому сну в ночное время. Бывает такое, что люди ложатся в одно и то же время, быстро засыпают, но всё равно не высыпаются. А всё из-за того, что просыпаются по ночам без веской на то ...

Говорят ученые: курение связано с повышенным риском шизофрении Мы отлично знаем, что курение негативно сказывается на физическом здоровье. Но как насчет здоровья психического?Оказывается, с этим тоже не все гладко. И проблемы у курильщиков гораздо серьезнее, чем тревожность, связанная с невозможностью выкурить с...

Выяснилось, почему женщины живут дольше мужчин Факт более долгой продолжительности жизни у женщин в сравнении с мужчинами был известен и раньше. Теперь ученые выяснили, наконец, почему так происходит. Авторами открытия стали исследователи Калифорнийского университета в Сан-Франциско (США). Ка...

5 проблем с глазами, которые возникают зимой По словам врачей, зимой многие люди сталкиваются с возникающими у них проблемами с глазами, на которых негативно сказываются разные сезонные факторы. В частности, зимой глазам могут вредить небольшая продолжительность светового дня, снег, холод и не ...

5 проблем с глазами, которые возникают зимой По словам врачей, зимой многие люди сталкиваются с возникающими у них проблемами с глазами, на которых негативно сказываются разные сезонные факторы. В частности, зимой глазам могут вредить небольшая продолжительность светового дня, снег, холод и не ...

Ученые доказали вред соевых продуктов для здоровья Они влияют на гормональный фон. Соевые продукты, которые некоторые употребляют в качестве замены продуктам животного происхождения, могут нанести серьезный вред здоровью. К такому выводу пришли ученые из Франции. Специалисты проанализировали 5...

Психологи рассказали, у кого больше шансов стать счастливыми Психолог Юлия Зотова считает, что счастье человека во многом зависит от того, какие цели он себе ставит. «Важна постановка реалистичных целей, когда мы не ждем от жизни чрезмерного. Когда человек может быть благодарен за то, что он жив-здоров, п...

Забота о здоровье сосудов поможет сохранить мозг Установлено, что проблемы с сосудами по всему телу оказывают отрицательное влияние на структуры головного мозга. Специалисты Эдинбургского университета в Великобритании опубликовали в журнале European Heart Journal результаты своего исследования о с...

Коррекция психологических проблем детей дошкольного возраста В коррекции психологических проблем детей дошкольного возраста, есть ряд запросов, которые специалист может помочь разрешить, работая напрямую с ребенком, а есть вопросы, которые невозможно преодолеть без участия родителей в терапии.Родители приводят...

Сытные продукты, которые спасают от переедания С наступлением холодов возникает проблема, хорошо знакомая многим, - это повышенный аппетит, заставляющий злоупотреблять едой. О том, как можно справиться с этой проблемой, рассказала диетолог Людмила Бабич. Специалист заявила, что натуральные сы...

Врачи рассказали о косметической дерматологии Главными задачами эстетической дерматологии являются сохранение здоровья кожи, замедление процессов старения и придание ей эстетической красоты. Её специалисты занимаются изучением патологических состояний кожи и их лечением. При этом проблемы могут ...

Зимой нужно больше есть углеводов Зимой, особенно при усилении холодов, нужно есть больше углеводной пищи, поскольку организму требуется больше энергии для согревания. О пользе углеводов для здоровья в зимний сезон сообщили российские диетологи.   По словам врача Татьян...

Поражения ЦНС у детей: какие бывают? Бывает, что в роддоме или чуть позже, на приеме у педиатра новорожденному ребенку ставят сложные диагнозы, касающиеся состояния центральной нервной системы (ЦНС). Что скрывается за словами «гипертензионно-гидроцефальный синдром» или «с...

Медики объяснили, как квашеная капуста может повлиять на кишечник Пять лучших источников пробиотиков для здоровья кишечника. Уже доказано, что состояние здоровья и иммунитета тесно зависит от состояния и активности желудочно-кишечного тракта, его бактериального состава. Для оздоровления микрофлоры кишечника специал...

Прием виагры защитит малышей, чьи матери столкнулись преэклампсией Малыши, чьи будущие мамы в период беременности столкнулись с опасным осложнением преэклампсией, могут быть защищены с помощью силденафила, считают американские специалисты из университета Миссисипи. С преэклампсией связаны скачки артериального давлен...

Перетренированность опасна не только для тела, но и для мозга Избыток физических нагрузок приводит не только к телесному утомлению. Учёные доказали, что перетренированность вызывает усталость мозга и нарушает его способность логически мыслить. Хорошо известно, что физические нагрузки повышают уровень энергии и ...

Медики назвали вреднейший для фигуры продукт Такую пищу лучше заменить на более здоровую. Американские ученые провели ряд исследований и выяснили, что жаренная картошка и магазинные чипсы являются наихудшим и самым вредным продуктом для людей, которые занимаются своим здоровьем и фигурой. ...

Здоровое сердце спасет от болезни Альцгеймера Сердце – это, безусловно, один из наиболее важных органов, без которого организм человека не сможет нормально функционировать. По результатам, полученным учеными из Медицинского центра Университета Вандербильта во время нового исследования, установле...

Названы самые распространенные симптомы низкого давления О них важно спать. Гипотония – это падение артериального давления ниже 100/65 мм. рт. ст. Само по себе низкое артериальное давление еще не является болезнью, это вариант нормы, особенность организма, которая часто встречается у людей, занимающихся тя...

Как поддерживать активный образ жизни? Давайте будем честными: руководящие принципы физической активности могут быть жесткими. Поддерживать физически активный образ жизни нелегко. Давайте сделаем глубокий вдох и поговорим о том, как вести активный образ жизни, несмотря на десятки отвлекаю...

Жить дольше и быть здоровым до глубокой старости помогут сад и огород Исследователи уверяют, что работа на грядках прекрасно заменяет физические упражнения в спортзале. Британские ученые провели анализ данных о физической активности и показателях здоровья 88 тысяч 140 человек в возрастной категории 40-85 лет. Данные б...

Занимайтесь с ребенком тем, что вам нравится Катерина Мурашова – о раннем развитии, похвале и выборе психолога Психолог Катерина Мурашова — о раннем развитии, о том, что поможет родителям справляться с типичными проблемами в воспитании детей, и о том, как подобрать хорошего психолога. Воспитани...

3 простых изменения, которые могут продлить вашу жизнь на 12 лет Всего три простых изменения в образе жизни могут продлить жизнь среднестатистического человека на 11-12 лет, утверждают специалисты из Кембриджского университета (Великобритания). Для этого необходимо всего лишь отказаться от курения (или никогда не...

9 советов по уходу за телом: практические рекомендации Красота тела зависит от состояния фигуры и кожи. Рассмотрим основные рекомендации по уходу за кожей и поддержанию фигуры в хорошей форме. 1) Физическая активность Для того, чтобы мышцы были подтянутыми и упругими необходимы физические нагрузки. Хорош...

9 советов по уходу за телом: практические рекомендации Красота тела зависит от состояния фигуры и кожи. Рассмотрим основные рекомендации по уходу за кожей и поддержанию фигуры в хорошей форме. 1) Физическая активность Для того, чтобы мышцы были подтянутыми и упругими необходимы физические нагрузки. Хорош...

Врачи: если женщина пережила рак груди, ей обязательно нужно заниматься спортом Как отмечает, ежедневные физические упражнения снижают риск преждевременной смерти у бывших раковых пациенток. Этот вывод был сделан по итогу анализа данных более 2000 женщин 50-74 лет, излечившихся от рака груди. В течение 12 лет специалисты следили...

Малахов: как эффективно омолодить организм без лекарств Телеведущий Геннадий Малахов дал простые советы по омоложению организма. В частности, он посоветовал не забывать про физические нагрузки. — Я сам занимаюсь, оказывается, это очень полезно для продления молодости, — силовые упражнения. То...

Женщины, работающие в ночную смену, часто страдают от диабета Новое исследование ученых из Гарвардского университета предупреждает, что женщины, которые работают в ночную смену, имеют высокий риск развития диабета 2 типа. Медикам давно известно, что болезнь может быть спровоцирована факторами нездорового образа...

Найден простой тест, определяющий фактор ранней смерти Исследование более 12 тысяч пациентов с ишемической болезнью сердца в течение почти пяти лет показали, что те, кто противостоял болезни, в три раза уменьшили риски смерти. Определить риски может обычное восхождение по лестнице. Исследователи из уни...

Найден простой тест, определяющий фактор ранней смерти Исследование более 12 тысяч пациентов с ишемической болезнью сердца в течение почти пяти лет показали, что те, кто противостоял болезни, в три раза уменьшили риски смерти. Определить риски может обычное восхождение по лестнице. Исследователи из уни...

Названы продукты, существенно замедляющие похудение Если хотите похудеть, вам стоит отказаться от этих продуктов. Эти 4 продукта лучше не употреблять во время похудения. Ведь даже самая перспективная диета провалится, если не составить правильный рацион. Подтянутое тело и красивая фигура требует больш...

Какие лекарства негативно влияют на здоровье зубов Плохая гигиена полости рта связана с повышенным риском болезней сердца, гипертонии и даже импотенции. Однако ученые доказали, что определенные лекарства могут негативно влиять на здоровье полости рта.

Какие лекарства негативно влияют на здоровье зубов Плохая гигиена полости рта связана с повышенным риском болезней сердца, гипертонии и даже импотенции. Однако ученые доказали, что определенные лекарства могут негативно влиять на здоровье полости рта.

Картофельное пюре — идеальное топливо для спортсменов Наблюдения показали, что этот продукт повышает спортивные показатели не ниже модных углеводных гелей. Причём для достижения этого эффекта достаточно всего 60 г пюре. Исследование показало, что картофельное пюре является идеальным топливом для професс...

Нелюбовь к собственному телу грозит опасными инфекциями Негативное восприятие собственного тела, не соответствующего имеющимся в масс-культуре стандартам красоты, становится все более актуальной проблемой для многих миллионов жителей нашей планеты. Известно, что подобного рода комплексы приводят к низкой ...

Физическая активность снижает смертность у пациентов с диабетом Пациентам с сахарным диабетом 2 типа следует назначать физические нагрузки для контроля уровня сахара в крови и улучшения здоровья сердца. Это одна из рекомендаций в позиционном документе Европейской ассоциации профилактической кардиологии (European ...

Психиатр Николай Незнанов: «Стресс приводит к раку» Наш эксперт – профессор, директор ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева» Минздрава России, заведующий кафедрой психиатрии и наркологии Первого Санкт-Петербургского государственного медиц...

Телосложение тела поможет спрогнозировать продолжительность жизни В новом исследовании было выявлено, что особенность телосложения, рост и вес могут влиять на продолжительность жизни женщин и мужчин по разному. Данное исследование было опубликовано в журнале Journal of Epidemiology & Community Health. Актуально...

Нехватка сна ускоряет развитие болезни Альцгеймера Недостаток сна ускоряет распространение в мозге сгустков токсичных белков, вызывающих развитие деменции, предупреждают ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета. Плохое качество сна долгое время связывалось с болезнью Альцгеймера, но до...

Нехватка сна ускоряет развитие болезни Альцгеймера Недостаток сна ускоряет распространение в мозге сгустков токсичных белков, вызывающих развитие деменции, предупреждают ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета. Плохое качество сна долгое время связывалось с болезнью Альцгеймера, но до...

Здоровый образ жизни предотвращает каждую третью деменцию Десятки тысяч россиян могли бы избежать старческого слабоумия за счет изменений в своём образе жизни. К примеру, начав изучать новый язык или просто дольше гуляя ежедневно пешком. Известный британский ученый профессор Алистер Бернс утверждает, что тр...

7 «безопасных» перекусов, которые повышают уровень сахара в крови Сладости, легкие углеводы, обработанное мясо — мы знаем, что эти продукты негативно сказываются на здоровье и могут повысить уровень сахара в крови, а также повлиять на толерантность клеток к глюкозе. Но есть множество продуктов, повышающих сахар, ко...

Определены самые эффективные упражнения для снижения давления Повышенное кровяное давление (гипертония) – одно из наиболее распространенных состояний. Если его не контролировать и не снижать, это может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты. Физическая активност...

Определены самые эффективные упражнения для снижения давления Повышенное кровяное давление (гипертония) – одно из наиболее распространенных состояний. Если его не контролировать и не снижать, это может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты. Физическая активност...

Отрицание ВИЧ в России могут официально запретить Инициатива о запрете отрицания ВИЧ вскоре будет рассмотрена. Министерство здравоохранения России подготовило законопроект, согласно которому предлагается запретить на территории страны распространение информации, призывающей к отказу от освидетельст...

Пять проблем со здоровьем, от которых помогают овощи и фрукты Неприятные нарушения в работе организма могут быть следствием дефицита витаминов и минералов. Так, например, кровоточивость десен зачастую является симптомом нехватки витамина С, а справиться с этим хорошо помогают цитрусовые и киви, капуста, том...

Можно ли одновременно эффективно работать и сидеть в гаджетах? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Многим кажется совершенно естественным во время работы, в том числе и важных совещаний, планерок и прочих мероприятий, параллельно сидеть в телефоне, пролистывая соцсети, переписываясь в чатах и т. д...

5 признаков, что у вас проблемы с сердцем Даже незначительные нарушения в работе сердца могут со временем привести к серьезным последствиям и сказаться на всей жизни человека. Специалисты отмечают: чтобы не допустить развития критического состояния, нужно знать основные признаки начинаю...

Плохое питание снижает интеллект Что нужно съесть, чтобы стать более сообразительным? Некоторые продукты действительно способствуют повышению когнитивных функций, в частности памяти. Если вы страдаете от проблем с концентрацией внимания, может быть, вам требуется проверить ваши диет...

Кардиологи назвали симптомы, предупреждающие об инфаркте Сердечные приступы являются серьезной проблемой для медицины, так как требуют немедленной помощи и лечения, которые не всегда оказываются вовремя. Состояние, также известное, как инфаркт миокарда, вызвано внезапным блокированием кровоснабжения сердца...

Позитивное мышление работает лучше фитнеса Сила позитива может все! Позитивное мышление очень сильно влияет физическое здоровье и тело. Депрессия и тревога всегда связаны с негативным мышлением, поэтому можно смело утверждать, что способность сфокусироваться на позитивных сторонах, заставляет...

Психологи назвали куколд фактором стабильности в отношениях Далеко не во всех супружеских парах практикуется верность партнеров друг другу. Если мужья и жены в открытую занимаются сексом с другими людьми, то это называют свингерством, но если налево ходит только жена, а у мужа такого права нет, и он положител...

8 привычек, которые медленно уничтожают почки По словам научных специалистов, какой-нибудь губительной для почек привычкой обладает каждый второй житель планеты. Эксперты рассказали о том, какие привычки подрывают здоровье почек. В частности, почки страдают от злоупотребления солью – любовь ...

8 привычек, которые медленно уничтожают почки По словам научных специалистов, какой-нибудь губительной для почек привычкой обладает каждый второй житель планеты. Эксперты рассказали о том, какие привычки подрывают здоровье почек. В частности, почки страдают от злоупотребления солью – любовь ...

Ссоры с супругом могут способствовать долголетию Психологи из Университета Аризоны осуществили исследование, результаты которого опубликовал журнал Psychosomatic Medicine. Специалисты изучали природу супружеских конфликтов и выяснили, что ссоры с супругом могут способствовать долголетию, — пр...

Развенчаны популярные мифы о здоровом сне Выспаться за пять часов невозможно, за храпом скрываются серьезные нарушения здоровья, а алкоголь не способствует быстрому засыпанию – международная команда специалистов опровергла три мифа о здоровом сне. Для того, чтобы прийти к таким выводам, ...

Одна причина сразу многих опасных болезней Исследователи из США, представляющие Мичиганский университет, пришли к выводу о том, что развитие целого букета хронических заболеваний связано с недостаточной выработкой гормона тестостерона. Дефицит данного гормона встречается у 22% молодых людей,...

Медики отметили негативное влияние смартфонов на здоровье   Смартфоны могут негативно влиять на здоровье людей, вызывая различные нарушения и недомогания. Весь этот комплекс отрицательных симптомов из-за воздействия смартфонов ученые предлагают называть техноференцией.

Ученые выяснили, какую пользу и вред несет велосипед мужскому здоровью Поездки на велосипеде снижают риск проблем с потенцией у мужчин, но в то же время грозят сужением просвета мочеиспускательного канала. В новой работе ученые выявили пользу и вред велосипеда для мужского здоровья. Исследователи из Калифорнийского ...

Внезапная остановка сердца: причины и первая помощь Внезапная остановка сердца может случиться как у пожилого человека, так и у молодого, и даже ребенка. Кроме того беда не обходит стороной людей, которые регулярно занимаются физической активностью и спортсменов. Советуем запомнить существующие виды и...

Кризис 2008 года подкосил здоровье трех поколений Ученые пришли к выводу, что ожидаемая продолжительность жизни поколений Х и Y, а также частично «поздних бэби-бумеров» будет снижена. Специалисты из Университета Дюка пришли к выводу, что последствия глобального экономического кризиса 20...

Как сесть на шпагат за неделю? Человеку с плохой физической подготовкой сесть на шпагат за неделю вряд ли удастся. Но если мышцы ног очень хорошо проработаны, добиться этого результата за столь короткое время вполне реально. Главное, не лениться, а заниматься регулярно, уделяя на ...

Чем пахнет тело при той или иной болезни У каждого человека свой неповторимый запах. Однако бывают ситуации, когда тот или иной аромат, исходящий от тела, следует воспринимать как сигнал бедствия, так как он может говорить о наличии достаточно серьёзного заболевания. Ацетон. Если пот приоб...

Какие утренние привычки являются самыми вредными? Ученые в области здравоохранения из США составили список самых вредных привычек, которые негативно влияют на здоровье по утрам. Первым делом специалисты рассказали о том, что нельзя резко вставать после того, как прозвенел будильник. Такой резкий под...

Как смартфон влияет на здоровье владельца?‍ Среди всех достоинств гаджетов, без которых невозможна наша современная жизнь, имеется и целый ряд негативных воздействий на здоровье человека — заявляют специалисты. Мультимедийные устройства не очень то благоприятно влияют на вес человека, пр...

Профилактика сердечного приступа Болезни сердца согласно статистике является довольно распространенной причиной смерти людей по всему миру. Поэтому для того чтобы продлить свою жизнь и избежать подобной проблемы, необходимо регулярно обращать внимание на этот орган. Когда человеку ...

За отсутствие физической активности отвечают гены — исследование Исследователи из Университета Миссури (University of Missouri) определили специфический ген, связанный с отсутствием физической активности у крыс, который потенциально может также играть роль в выборе неактивного, сидячего образа жизни у людей. Резул...

Медики выяснили, как физическая активность снижает риск смерти Люди, занимавшиеся спортом, имели риск смерти от всех видов недугов на 29-36% ниже. Специалисты Национального института онкологии США провели исследование на большой выборке и выяснили, что у людей, которые до 40 лет не занимались спортом, физиче...

Назван способ бросить курить без стресса для организма Курение - удар по здоровью и кошельку. Для одних людей курение – образ жизни, а для других – вредная привычка. Нередко молодые люди хотят выделиться с помощью сигарет из толпы сверстников и лишь постепенно понимают, что уже не могут без никотина....

Скандинавская ходьба полезна для женщин с раком молочной железы В новом исследовании был проведен систематический обзор научных работ, в которых анализировалось влияние скандинавской ходьбы на пациентов с  раком молочной железы. Исследование опубликовано в журнале European Journal of Cancer Care. Введение Результ...

Лечение опорно-двигательного аппарата Своевременное обнаружение проблем и лечение опорно-двигательного аппарата – задача архиважная. Являясь каркасом для всего организма, недуги, возникающие в ОДА, автоматически отражаются на остальных органах и системах, снижают жизненную активность чел...

Шесть телесных запахов, которые говорят о проблемах со здоровьем Нередко при развитии нарушений и заболеваний в организме меняется привычный запах тела. Специалисты рассказали, какие запахи могут быть сигналом неблагоприятных процессов. Запах ацетона. «Аромат» ацетона, исходящий от пота, может указывать на разные ...

Негативную энергию можно распознать по 10 признакам её воздействия Бывает так, что в жизни человека присутствует негативное воздействие, а он этого не замечает и удивляется, почему счастье обходит его стороной. У отрицательной энергетики есть свойство отравлять людям жизнь и оставаться при этом незамеченной. Такое м...

Психические расстройства в юности усложняют трудоустройство в старшем возрасте Психические расстройства в подростковом и взрослом возрасте, требующие стационарного лечения, связаны с низким уровнем дохода, плохим образованием и безработицей в течение всей жизни. Недавно завершенное финское исследование показывает, что те, кто б...

5 проблем с глазами, которые возникают зимой По словам врачей, зимой многие люди сталкиваются с возникающими у них проблемами с глазами, на которых негативно сказываются разные сезонные факторы. В частности, зимой глазам могут вредить небольшая продолжительность светового дня, снег, холод и не...

Назван способ борьбы с «неврозом выходного дня» В выходные дни многие люди страдают от эффекта упущенного времени. Психологи назвали это явление «неврозом выходного дня». Как побороть тревожное состояние, рассказал Психолог Игорь Мартынов. По словам специалиста, такое состояние возникает из-за нео...

Чтобы школьник не болел. Укрепляем иммунитет ребёнка Наш эксперт – врач-педиатр Воронежской городской клинической поликлиники № 1 Галина Анцупова.Соблюдайте гигиенуНужно помнить, что бактерии передаются не только воздушно-капельным путём, но ещё и контактным – через грязные руки, волосы, одежду. Поэто...

Плохо поддаются лечению одинокие пациенты с сердечной недостаточностью Менее 10% пациентов с сердечной недостаточностью следуют рекомендациям по ограничению содержания соли и жидкости, ежедневному взвешиванию и физической активности, сообщает исследование, опубликованное на Heart Failure 2019, научном конгрессе Европейс...

Названы болевые симптомы, вызываемые эмоциями Психосоматические боли имеют довольно высокую распространенность. Исследования показывают, что боль в теле не всегда связана с физическими травмами. Она также может быть вызвана эмоциональными проблемами. К сожалению, образ жизни, полный плохих привы...

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%. О пользе кофе в области физической активности и спорта заявили австралийские исследователи. Полученные...

Как оставаться здоровым в современном мире В современном мире сложно остаться здоровым. Постоянные стрессы, недостаток движения, вызванный необходимостью быстро добраться до работы или по делам, домой и так далее, на расстояния, которые совсем не комфортно проходить пешим порядком. Работа мо...

Врачи объяснили, почему не стоит полностью отказываться от сахара 5 главных плюсов сахара для нашего здоровья. Сахар принято считать одним из самых вредных продуктов питания, однако и у него есть свои плюсы. 5 самых основных назвали эксперты. Сахар обеспечивает человеку немедленную вспышку энергии.Здоровое п...

Медики подсказали, как снизить риск смерти после 40 лет Для людей с высоким уровнем физической активности в среднем и старшем возрасте риск преждевременной смертности снижается на 42%, установили ученые. Журнал BMJ пишет об исследовании специалистов из Университета Кембриджа, результаты которого свиде...

Назван секрет идеального сна Синтезу может помешать даже свет уличного фонаря. Качественный сон – это не случайность. Чтобы за ночь удалось хорошо выспаться и набраться сил на новый день, надо спать в кромешной темноте. По словам ученых, именно освещение, особенно, искусс...

О каких серьезных заболеваниях могут рассказать наши руки Наши руки могут рассказать нам многое о том, что происходит с нашим здоровьем. Различные ощущения на наших ладонях и в наших пальцах могут быть индикаторами проблем в других частях тела и являются предупреждениями, которые не следует игнорировать. Сл...

Салат и зелень в упаковках могут быть опасны Специалисты пришли к выводу, что салатные смеси в пластиковых упаковках не соответствуют требованиям гигиены. Австралийское общество по информированию потребителей решило выяснить, соответствует ли качество салатов в упаковках заявленному. В итоге о...

Названы причины усталости у тех, кто нормально спит Сон состоит из различных процессов и этапов. Даже после полноценного восьмичасового дня можно чувствовать себя уставшим. Почему же так происходит? Одной из причин такой усталости может быть накопление стресса от повседневных рутинных проблем, отм...

Когда необходима запись к пульмонологу, какие жалобы требуют обращения к специалисту, кашель В некоторых случаях, при обращении пациентов к терапевту с жалобами на проблемы с дыханием или кашель, одышку и иные респираторные симптомы, специалист направляет человека к пульмонологу. Этот врач занимается диагностикой и лечением различных бронхо-...

Физическая активность после 40 лет уменьшает риск смерти даже при болезнях сердца и раке Для людей с высоким уровнем физической активности в среднем и старшем возрасте риск преждевременной смертности снижается на 42%, установили ученые. Журнал BMJ пишет об исследовании специалистов из Университета Кембриджа, результаты которого свидетель...

Ученые посоветовали проводить больше времени в положении стоя Стоять для здоровья полезно, при этом тело активнее расходует энергию по сравнению с сидением на стуле. Особенно актуально проводить больше времени стоя для офисных работников, констатировали ученые. Журнал PLOS One опубликовал отчет об исследовании ...

Физическая нагрузка не опасна для коленей? В течение многих лет считалось, что физические упражнения плохо влияют на здоровье коленей. Новая работа экспертов из Американского колледжа спорта и медицины, показала: на самом деле нагрузки полезны для здоровья коленных суставов. В ходе исследован...

Диетологи перечислили привычки, усложняющие похудение Обычные повседневные действия могут помешать сбросить вес. Часто бывает так: сидишь, сидишь на диете, а вес каким был, таким и остаётся. Вы пытаетесь искать причину в плохой наследственности, в постоянных стрессах, а она кроется совсем в ином. ...

Назван доступный метод для продления жизни сердечников Ученые, выступавшие на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества в Торонто, назвали способ, с помощью которого могут продлить свою жизнь люди, пережившие инфаркт, ишемию или инсульт. Исследователи посоветовали им каждые двадцать минут соверша...

Назван доступный метод для продления жизни сердечников Ученые, выступавшие на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества в Торонто, назвали способ, с помощью которого могут продлить свою жизнь люди, пережившие инфаркт, ишемию или инсульт. Исследователи посоветовали им каждые двадцать минут соверша...

Из-за загрязнённого воздуха мужчина может стать бесплодным Учёные нашли печальную связь между качеством воздуха и способностью мужчин иметь детей. Авторами исследования, в ходе которого было доказано, что насыщенный вредными веществами воздух ухудшает качество спермы, выступают специалисты университета Сан-...

Как защитить сердце? Сердце - это один из основных органов, испытывающий постоянные нагрузки. Поэтому очень важно поддерживать его в идеальном состоянии. По словам ученых, увеличение физической активности и отказ от курения - два самых простых способа сохранить здоровье ...

Как защитить сердце? Сердце - это один из основных органов, испытывающий постоянные нагрузки. Поэтому очень важно поддерживать его в идеальном состоянии. По словам ученых, увеличение физической активности и отказ от курения - два самых простых способа сохранить здоровье ...

Прокачать оргазм. Способы усилить ощущения в сексе Китайская медицина построена на понятии ци — энергии. Если энергия циркулирует по телу легко, не застаиваясь, и если ее достаточно, человека можно с определенной долей уверенности назвать здоровым. Переносчик энергии — кровь. И в этом отношении восто...

Прокачать оргазм. способы усилить ощущения в сексе Китайская медицина построена на понятии ци — энергии. Если энергия циркулирует по телу легко, не застаиваясь, и если ее достаточно, человека можно с определенной долей уверенности назвать здоровым. Переносчик энергии — кровь. И в этом отношении восто...

Оправданный судом хирург: Отсидел бы два года, чтобы вернуть пациентку к жизни Кировский районный суд оправдал омского хирурга Михаила Коржука, которому грозило до трёх лет лишения свободы после смерти его пациентки с диагнозом «грыжа пищевода». Сторона обвинения не согласна с таким приговором и намерена обжаловать его. После о...

Как влияет на здоровье лунное затмение 21 января Луна полностью погрузилась в тень Земли, приобретя при этом «кровавый» цвет. Подобное затмение земного спутника так и называется - «кровавая Луна». Данное явление относится к полным лунным затмениям. Ученые рассказали, как оно может влиять...

Врачи категорически запретили делать перерывы в физической активности Всего двух недель без тренировок может быть достаточно, чтобы спровоцировать развитие диабета у тучных людей, находящихся в группе риска. Как показали наблюдения Университета Макмастера, уровень сахара в крови повышается у людей, совершающих менее ...

Как подтянуть фигуру без строгих диет Готово ли ваше тело к теплому сезону. Совсем скоро придет лето и наступит пора пляжа и купальников, а значит, пора задуматься о том, готово ли ваше тело к теплому сезону. Если вы считаете, что не помешало бы сбросить несколько лишних килограммов,...

Обнаружен новый фактор, влияющий на риск диабета 2 типа Новые исследования ученых изучили связь между качеством окружающей среды и риском диабета 2 типа. Оказалось, что от этого также зависит рост заболевания. Это объясняет, почему более 30 миллионов жителей США болеют диабетом 2 типа, а у 84 миллиона ч...

Обнаружен новый фактор, влияющий на риск диабета 2 типа Новые исследования ученых изучили связь между качеством окружающей среды и риском диабета 2 типа. Оказалось, что от этого также зависит рост заболевания. Это объясняет, почему более 30 миллионов жителей США болеют диабетом 2 типа, а у 84 миллиона ч...

Установлен предел выносливости человека Команда антропологов, возглавляемая Германом Понтцером из Университета Дьюка (США), установила предел физической выносливости человека. Имеется ввиду тот предел, после которого тело начинает черпать энергию из своих жировых запасов. Исследован...

5 видов спорта, которые являются незаменимыми для хорошего самочувствия Конечно, любая физическая нагрузка необходима для организма, но есть определенные виды спорта, которые просто незаменимы для поддержания хорошего самочувствия. Всем известно, что физическая нагрузка является полезной для здоровья в целом. Впрочем, и...

Психолог: корпоративную культуру здоровья нельзя навязывать насильно Корпоративная культура здоровья – это часть корпоративной культуры, которая помогает сотрудникам сопротивляться стрессу, профессиональному выгоранию, служит для них мотивацией к улучшению здоровья. Эксперты уверенны – прежде всего, она выгодна сами...

Проблему плохой подготовки тюменских врачей хотят решить привлечением докторов из других регионов Директор Тюменского департамента здравоохранения Инна Куликова 30 января заявила, что проблема плохой подготовки врачей в Тюменской области решается путём переезда специалистов из других регионов России, передаёт URA.RU.  «Речь идет не только о докто...

Эти продукты могут вызвать упадок сил Ученые из США сообщили о продуктах питания, лишающих жизненного тонуса. В частности, могут вызывать упадок сил различные сладости – их употребление сначала способствует резкому повышению уровня глюкозы в крови, а затем столь же резкому спаду. В р...

Уролог Марк Ланиадо: курение способно уменьшать половой орган у мужчин Причиной уменьшения полового члена, а также эректильной дисфункции у мужчин может быть длительное курение. Хороший повод, чтобы бросить эту привычку. О том, что курение способно повлиять на уменьшение полового органа и возникновение эректильной дисфу...

C какого момента нужно понимать, что ребёнок становится алкоголиком Из-за чего возникает подростковый алкоголизм, что делать родителям, которые с ним столкнулись. Если вы заметили, что ваш ребёнок стал злоупотреблять алкоголем, немедленно ведите его к специалисту. Уместен вопрос, с какого момента нужно понимать, что...

Врачи подсказали, какой алкогольный напиток замедляет старение мозга Такое полезное свойство есть и у чая. Специалисты из Тель-Авивского университета провели исследование, которое показало, что в состав чая и красного вина входят соединения, которые могут блокировать образование токсичных метаболитов, вызывающих с...

Медики назвали главные признаки скрытого сахарного диабета По словам врачей, 90% людей, имеющих состояние преддиабета, не знают об этом и, соответственно, и не принимают никаких мер для исправления ситуации. Эксперты предупреждают: первые симптомы диабета второго типа часто маскируются под проявления других...

7 тревожных признаков начала диабета По словам врачей, 90% людей, имеющих состояние преддиабета, не знают об этом и, соответственно, и не принимают никаких мер для исправления ситуации. Эксперты предупреждают: первые симптомы диабета второго типа часто маскируются под проявления других ...

Как распознать депрессию По статистике, каждый восьмой человек в мире хотя бы раз сталкивался с клинической депрессией, а некоторые переживают ее легкие симптомы. Рассказываем, как понять, когда бить тревогу. Апатия и бессилие Один из симптомов депрессии — отсутствие сил. Эт...

Озонотерапия — ваша красота и здоровье Все мы ежедневно и постоянно подвергаемся воздействиям различных негативных моментов, среди которых: плохая экология, неррациональное питание, стрессы, адинамия, моральное и физическое переутомление. Восстановить организм можно сегодня с помощью физи...

Если редко заниматься сексом: 6 последствий для здоровья Разумеется, никаких ссылок на специалистов авторы опусов-страшилок в интернете не приводят. Можно, конечно, поверить им на слово и срочно потащить кого-нибудь в постель, но все же советуем перед этим прочитать еще несколько страниц: мы постараемся ра...

Названа причина опасности резких изменений веса Это серьезная нагрузка для сердца и сосудов. Ученые исследовали процесс набора веса после прекращения диеты и пришли к выводу, что колебания массы тела могут стать причиной инфаркта, инсульта и даже смерти, если у человека изначально имелись кардиоло...

Как эмоции влияют на организм: негативные и позитивные проявления Все знают о том, что стресс может отрицательно повлиять на состояние нашего организма. Но мало кто задумывается о том, что каждая наша эмоция, позитивная или не очень, имеет воздействие на тело. Другими словами, у каждой эмоции есть свои физические п...

Три ошибки в приготовлении мяса, губительных для здоровья Данные ошибки были определены специалистами Министерства сельского хозяйства США, проводившими специальное исследование проблемы обработки и употребления мяса.   Одним из самых серьезных нарушений при этом эксперты назвали игнорирование...

О чем свидетельствуют частые простуды: мнение психолога В холодное время года многие из нас подхватывают респираторные инфекции и жалуются на простуды. Но одни болеют редко, а другие могут болеть ОРВИ раз в сезон. Конечно, во многом причина кроется в ослабленном иммунитете. Но и с точки зрения психологии ...

Плохой сон и стресс на работе ведут к проблемам с сердцем Риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается, если плохо спать и нервничать на работе. Специалисты медицинского факультета Мюнхенского технического университета провели исследование того, как плохой сон и стресс на работе влияет на здоровье челов...

Что сегодня известно о состоянии Михаэля Шумахера? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Состояние известного гонщика популярнейшей Формулы-1 Михаэля Шумахера уже несколько лет приковывает к себе внимание без преувеличения всего мира. По иронии судьбы гонщик, постоянно рисковавший своей ж...

5 продуктов, повышающих либидо Представляем вашему вниманию еще несколько продуктов, которые стоит включить в свой рацион, если зима негативно повлияла не только на ваше настроение, но и на либидо...

Чем опасен сидячий образ жизни для пожилых людей? Сидячий образ жизни для зрелых и пожилых людей является более опасным в плане риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем избыточный вес, установили учёные из Флориды. Ещё недавно врачи во всех бедах со здоровьем винили лишние килограммы и в качестве...

Названы основные принципы низкоуглеводной диеты Лишний вес – это бич нашего времени. В мире существует масса диет для похудения, но есть одна, подходящая практически всем — это низко углеводная диета. О том, как похудеть на низко углеводной диете, вы узнаете, прочитав статью. Как похудет...

Рацион ребенка в холода Холодная долгая зима и никак не начинающаяся весна — серьезная нагрузка на организм ребенка. Сопротивляемость вирусам и бактериям в этот период снижается, а еще организм тратит в два раза больше энергии на поддержку здоровья и сил. Поэтому необходимо...

5 признаков, что у вас проблемы с сердцем Даже незначительные нарушения в работе сердца могут со временем привести к серьезным последствиям и сказаться на всей жизни человека. Специалисты отмечают: чтобы не допустить развития критического состояния, нужно знать основные признаки начинающихся...

Ребенок провинился — как его правильно наказать? Родители, занимаясь воспитанием своего ребенка, иногда не знают каким способом наказать своего ребенка за плохое поведение, чтобы не нарушить его психологическое состояние. Педагоги утверждают, что физическое наказание ребенка не приведет к желаемым ...

Названа самая вредная поза во сне Эксперты-сомнологии из Клиники Майо в США заключили, что сон на животе чреват многочисленными проблемами со здоровьем. Возможно, кому-то и кажется, что сон на животе является надежной профилактикой храпа, но в целом именно такой сон большинство э...

Психологи раскрыли, как соцсети влияют на психику   По словам психиатра из Германии, доктора наук Ирис Хаут, длительное нахождение в соцсетях и постоянное их использование способствует негативным изменениям в психике, - в особенности, у детей и подростков.

Что вам точно поможет? Капли или спрей для носа? Подавляющее большинство людей, и это не секрет, привыкли лечиться самостоятельно. И только какие-то серьёзные проблемы со здоровьем заставляют их идти к специалистам. Насморк никогда не считался недугом, требующим врачебной помощи. Если случается нас...

Сахар лишает кишечник важных бактерий Сахар вполне способен добираться до толстой кишки. Исследование ученых из Йельского университета, о котором пишет журнал «Proceedings of the National Academy of Sciences», свидетельствует: сахар негативно влияет на развитие в кишечнике важных бак...

Физическая активность и генетика Физическая активность необходима для выживания. Склонность к физической активности, например, к ежедневным физическим упражнениям — наследственная черта, которая передается из поколения в поколение. Это вытекает из американских исследований, о которы...

Не только мышцы. Как спорт улучшает работу мозга. Регулярная физическая активность увеличивает объем определенных отделов мозга Мы начинаем заниматься спортом, когда речь заходит о здоровье и красоте тела, когда понимаем, что дальше так нельзя. А еще где-то прочли умную статью о том, что физическая ...

Профилактика сердечного приступа Болезни сердца согласно статистике является довольно распространенной причиной смерти людей по всему миру. Поэтому для того чтобы продлить свою жизнь и избежать подобной проблемы, необходимо регулярно обращать внимание на этот орган. Когда человеку и...

Врачи объяснили, как походка помогает диагностировать болезни Оказалось, что ходьба может многое показать. Скорость походки может рассказать очень многое о состоянии вашего здоровья. К такому выводу пришли кардиохирурги и предложили использовать эту меру в качестве способа выявления пациентов, у которых воз...

Названа главная опасность наращивания ресниц Этой процедурой не стоит злоупотреблять. Приклеенные или наращенные ресницы могут навредить натуральному волосяному покрову на веке, что отрицательно повлияет на красоту и здоровье. Об этом рассказала врач-косметолог Оксана Чащина, перечислив ...

Стало известно, почему люди набирают вес с возрастом даже при скромном рационе Исследователи из Каролинского института в Швеции сообщили, почему люди набирают вес с возрастом. Дело оказалось в обороте липидов в жировых тканях, то есть в скорости, с которой жировые клетки удаляются и накапливаются. Этот процесс замедляется при ...

Стало известно, почему люди набирают вес с возрастом даже при скромном рационе Исследователи из Каролинского института в Швеции сообщили, почему люди набирают вес с возрастом. Дело оказалось в обороте липидов в жировых тканях, то есть в скорости, с которой жировые клетки удаляются и накапливаются. Этот процесс замедляется при ...

Названы главные советы для сохранения здоровья легких Пять простых рекомендаций могут продлить жизнь. От эффективной работы легких зависит общее качество жизни. Немецкие эксперты назвали пять способов, позволяющих сохранять лёгкие здоровыми и молодыми. 1. Не курите Начнём с самого очевидного д...

Авторы новой терапии заявили, что эту болезнь искоренить нельзя, только предотвратить Лауреаты Нобелевской премии Джеймс Эллисон и Тасуку Хонджо (США и Япония), которые занимаются проблемами рака и разработкой лекарств, считают, что вероятнее всего, этот недуг человечеству никогда не удастся искоренить, его можно только сделать более...

Авторы новой терапии заявили, что эту болезнь искоренить нельзя, только предотвратить Лауреаты Нобелевской премии Джеймс Эллисон и Тасуку Хонджо (США и Япония), которые занимаются проблемами рака и разработкой лекарств, считают, что вероятнее всего, этот недуг человечеству никогда не удастся искоренить, его можно только сделать более...

Эти простые способы помогут навсегда избавиться от укачивания Эксперт рассказала, как улучшить работу вестибулярного аппарата. Эксперт по похудению Катя Медушкина утверждает, что правильная осанка способна положительно повлиять на работу вестибулярного аппарата. Это особенно важно для людей, которых укач...

Прокачать оргазм. 4 способа усилить ощущения в сексе Китайская медицина построена на понятии ци — энергии. Если энергия циркулирует по телу легко, не застаиваясь, и если ее достаточно, человека можно с определенной долей уверенности назвать здоровым.Переносчик энергии — кровь. И в этом отношении восточ...

Прокачать оргазм. 4 способа усилить ощущения в сексе Китайская медицина построена на понятии ци — энергии. Если энергия циркулирует по телу легко, не застаиваясь, и если ее достаточно, человека можно с определенной долей уверенности назвать здоровым.Переносчик энергии — кровь. И в этом отношении восточ...

Прокачать оргазм. 2 способа усилить ощущения в сексе Китайская медицина построена на понятии ци — энергии. Если энергия циркулирует по телу легко, не застаиваясь, и если ее достаточно, человека можно с определенной долей уверенности назвать здоровым.Переносчик энергии — кровь. И в этом отношении восточ...

Прокачать оргазм. 4 способа усилить ощущения в сексе Китайская медицина построена на понятии ци — энергии. Если энергия циркулирует по телу легко, не застаиваясь, и если ее достаточно, человека можно с определенной долей уверенности назвать здоровым.Переносчик энергии — кровь. И в этом отношении восточ...

Эндометриоз: 6 ранних симптомов, на которые важно обратить внимание Если у вас болезненная менструация, у вас может быть эндометриоз — серьезное заболевание, которое не только сопровождается серьезными болями, но и негативно влияет на способность забеременеть. Но немногие женщины знают, что у эндометриоза есть и друг...

Медики назвали лекарства, от которых полнеют Знакомая ситуация! Вроде есть не стали больше, сладким не увлекаетесь без меры. И ритм жизни прежний. А весы упорно показывают прибавку. В чем дело? Обратите внимание на лекарства, которые вы принимаете по рекомендации врача. Некоторые из них могут ...

Высокое давление? Проверьте, нет ли у вас одной из пяти привычек, которые его повышают Примерно каждый третий взрослый старше 30 лет страдает от повышенного давления. Врачи напоминают, что при постоянно (дольше двух недель) повышении нижнего давления до 130 стоит пересмотреть образ жизни, а при повышении этого показателя до 140 — обяза...

Сверхурочная работа повышает риск смерти от сердечных заболеваний Переработка на три часа и больше грозит повышенным риском сердечных заболеваний, а также смертности от них, установили ученые. Результаты совместного исследования специалистов из Финского института профессионального здоровья и Университетского коллед...

Как проще победить депрессию и сердечные болезни Опубликованы результаты нового исследования американских врачей, которые свидетельствуют о необычайной полезности фитнеса для здоровья психики и сердечно-сосудистой системы. «Фитнес для человека в среднем возрасте целителен при депрессии не менее...

5 проблем со здоровьем, которые приводят к импотенции С возрастом у людей появляются все больше проблем со здоровьем. Это все из-за старения организма — природа так распорядилась. Но некоторые проблемы приводят не только к физическим болезням, но и к психическим. Чтобы не допустить серьезных и неп...

Врачи выяснили, как фастфуд влияет на мозг Медики из австралийского национального университета открыли новое негативное влияние фастфуда на человеческий организм. Они выяснили, что сильнее всего вредная еда влияет на мозг. Ученые проанализировали истории болезни 200 человек. Они проверяли вза...

Обтягивающие шорты провоцируют возникновение проблем с фертильностью у велосипедистов По словам Изабель Трейнор, специалиста по искусственному оплодотворению, шорты для езды на велосипеде могут снижать численность сперматозоидов и качество спермы. Дело в том, что в таких шортах яички перегреваются.

Названы 10 деликатных проблем, требующих обязательного обращения к врачу В Великобритании медики составили список из 10 деликатных признаков, которые на самом деле требуют обязательного обращения к врачу. Иначе. как предупреждают врачи, проблема только усугубляется. В списке эректильная дисфункция, которая чаще всего ...

Карцинома легких Причинами развития легочных заболеваний может быть плохая экология, табакокурение, вредные рабочие условия, попадание в орган инфекции. Большинство патологий имеют свои признаки. Любая болезнь легких требует лечения, так как его отсутствие ведет к не...

Психологи объяснили разницу между депрессией и «плохим настроением» Хронически испорченное настроение, плохой сон, апатия и отсутствие удовольствия от привычных любимых занятий может оказаться состоянием куда более серьезным, чем обычный день «не с той ноги». В настоящее время все реже встречается развернутая ярк...

Дневную сонливость назвали симптомом опасного заболевания Будьте внимательны к своему состоянию. Американские исследователи из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что дневная сонливость у людей преклонного возраста может быть симптомом развития болезни Альцгеймера. Также ученые нашли новые доказатель...

В своём уме: как сохранить мозг здоровым Согласно последним данным, плохое состояние кровеносных сосудов может привести к поражению мозга. Различные факторы, влияющие на здоровье сосудов, в конечном итоге могут привести к болезни Альцгеймера и другим недугам. Наиболее тесно связаны с атроф...

Доктор Рошаль раскритиковал возвращение курилок в аэропорты — Оба эти документа, если обретут силу законов, негативно повлияют на здоровье россиян, — убежден сопредседатель Центрального штаба ОНФ, президент НИИ неотложной детской хирургии и травматологии, президент Национальной медицинской палаты Леонид Михай...

Назван новый способ предсказать скорую смерть Чем быстрее темп ходьбы у человека, тем лучше его здоровье. Ученые Университета Южной Калифорнии выяснили, что по скорости ходьбы человека можно определить риск преждевременной смерти. По словам исследователей, чем быстрее темп ходьбы у челове...

Правильный режим сна поможет повысить успеваемость студентов Массачусетский технологический институт доказал: нехватка сна и низкая успеваемость связаны. Был проведен эксперимент с участием студентов. Добровольцам раздали фитнесс-браслеты, позволяющие следить за уровнем физической активности. При этом часть ст...

Медработники противятся внедрению инноваций Об этом психолог и ведущий бизнес-тренер Москвы Татьяна Вохмянина предупредила специалистов по качеству в медорганизациях. Ведь именно они должны успеть до конца года внедрить очередные требования Минздрава по ВКК, СМК и клиническим рекомендациям. ...

Какое артериальное давление самое опасное Показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний увеличиваются с каждым годом. Если такие проблемы раньше в большинстве случаев встречались у пожилых пациентов, то сегодня от инсультов и гипертонических кризов страдает молодое активное населе...

Как обезопасить себя от плохого психолога К сожалению, даже в нашей профессии встречаются некомпетентные, опасные или просто выгоревшие люди. Есть несколько признаков, по которым можно определить непрофессионального психолога или психотерапевта. Однако, прежде чем мы перейдем к ним, отмечу, ...

Зачем нужна консультация психолога? В нашей стране человек не обратится к психологу до тех пор, пока у него не произойдет сильное эмоциональное потрясение. На западе консультация психолога – обычная практика для каждого 5-го жителя. Сегодня поговорим о том, когда стоит обратиться за п...

Использование имплантата «Эспераль» для лечения алкоголизма Лечение хронического алкоголизма – сложная процедура, требующая применения медицинских препаратов в обязательном порядке. Их выбором должен заниматься квалифицированный специалист на основе результатов диагностики пациента. Профессионалы рекомендуют ...

Что такое «синдром блокадника»? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. В последнее время все чаще стало появляться в обиходе россиян словосочетание «синдром блокадника». Причем речь идет не о какой-то форме поведения, а о новом типе пищевого расстройства. В чем суть тако...

Медики рассказали, кому противопоказано посещение бани При некоторых проблемах со здоровьем баня может ухудшить состояние. О пользе бани и сауны известно многое. Но есть ситуации, при которых посещение подобных мест строго запрещено. Варикоз Варикоз представляет собой истончение венозных стенок...

Психолог рассказал, что делать, если ребенок прогуливает школу Это распространенная проблема. Ребенок может пропускать уроки в школе из-за плохой успеваемости и даже боязни наказания от родителей. По ее словам, если ребенок часто пропускает школу самостоятельно или же часто просит родителей оставить его дома, ст...

На какие расстройства в здоровье может указывать кожный зуд? По словам медиков, кожный зуд может косвенно указывать на расстройство психики, а также на другие нарушения. Продолжительный и интенсивный зуд – это сигнал организма о помощи, поясняют эксперты. Кожный зуд отнюдь не редкость, но некоторые его формы м...

Почему мерзнут ноги постоянно Если части тела мерзнут в межсезонье, это указывает на нехватку витаминов и полезных микроэлементов в организме. Холодные стопы также могут быть реакцией на изменение температуры окружающей среды либо признаком плохого кровоснабжения. Такая проблема ...

Врач Николь Вайнберг назвала состояния, которые могут предвещать сердечный приступ у женщин По словам американского кардиолога, женщины нередко чувствуют один или даже несколько симптомов опасных состояний, но из-за занятости семьей и работой не всегда уделяют им нужное внимание. Врач-кардиолог Николь Вайнберг, работающая в медицинском цент...

Бодибилдинг. Как выбрать самое лучшее дополнение? Чтобы тело выглядело красивым, стоит принимать добавки. Стоит помнить о том, что этим не стоит увлекаться, потому что в добавки содержатся различные гормоны, которые во время физической нагрузки, могут пагубно повлиять на организм. Спортсмены всегда ...

5 врагов мотивации: что лишает нас энтузиазма У одних людей мотивация зашкаливает, у других энтузиазм пропадает при первой же неудаче, у третьих постоянно случаются «вспышки» вдохновения, но так же быстро угасают... если вы действительно хотите разжечь в себе огонь, который никогда не потухнет,...

Люди, которые оценивают себя как менее здоровые, в два раза чаще простужаются Если вы думаете, что вы чувствительны к насморку, скорее всего, вы правы. Новое исследование показало, что люди могут непосредственным образом влиять на свое здоровье путем оценки своего состояния. По словам специалистов, мысли людей о том, что они н...

С физическими нагрузками проще соблюдать любую диету Обычно попытки похудеть связаны с серьезными коррективами пищевых привычек. Никакие физические нагрузки не помогут избавиться от лишних килограммов, если имеет место профицит калорий. По этой причине многие не занимаются физкультурой и спортом, полаг...

Что нужно знать о берушах Беруши используют во время сна. Они значительно уменьшают прохождение звука, что помогает заснуть в шумной обстановке. Однако частое их использование может привести к некоторым проблемам, таким как накопление ушной серы. Польза беруш Не все шумы нега...

Как выбрать хорошего лечащего врача? Здоровье – главная ценность человека. Для его поддержания, безусловно, нужна хорошая физическая форма. Но, такое задание не каждому под силу. Ведь, ежедневно наш организм подвергается разным негативным факторам. Это могут быть как внешние обстоятельс...

Резкое похолодание: как поддержать здоровье Минусовые температуры сменили достаточно теплую погоду без плавного перехода. Врачи предупреждают, что подобное похолодание может плохо отразиться на здоровье, поэтому свой организм нужно поддержать и помочь адаптироваться. По словам терапевта Ел...

Психолог в Москве Иногда стрессовые ситуации приводят к безвыходному положению. В таких случаях без поддержки психолога просто не обойтись. Доверчивым людям могут повстречаться как специалисты в своем деле, так и шарлатаны. Стоит быть осторожным, потому как важно не т...

Некоторым детям труднее понять, что говорят незнакомцы Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Speech, Language and Hearing Research, показало, что дети с плохими языковыми навыками оказываются в невыгодном положении, когда им дают задания или с ними разговаривают незнакомцы, так как они ...

Названы главные отличия депрессии от плохого настроения Психологи объяснили, как на самом деле проявляется депрессия и чем она отличается от плохого настроения. Осень — пора депрессий и меланхолии, но медики спешат напомнить людям об опасности, затаившейся в этих нарушениях психического здоровья. По...

Плохие привычки отца негативно отражаются на поведении его детей и внуков Ранее было доказано, что влияние никотина на матерей значительно повышает риск поведенческих проблем у последующих поколений, включая синдром гиперактивности и дефицита внимания. Теперь ученые занялись проблемой отцов.

Названы частые причины утренней головной боли Предпосылки появления этого симптома могут быть самыми разными. Многие из нас сталкиваются с головной болью по утрам. Врачи утверждают, что у такого симптома может быть несколько причин, указывающих на различные заболевания. Причины головной б...

Эндокринолог рассказала об опасности резкого похудения Резкая и беспричинная потеря веса может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Об этом рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Тамара Гелашвили. По словам специалиста, если в течение полугода происходит непрои...

Ходьба пешком снижает риск ожирения у школьников Согласно новому исследованию Кембриджского университета (University of Cambridge), дети, которые регулярно ходят или ездят на велосипеде в школу, с меньшей вероятностью страдают избыточным весом или ожирением, чем те, кто передвигается на машине или ...

Как оставаться продуктивным в течение всего дня: 3 привычки Мало проснуться энергичным, нужно ещё суметь не растерять весь свой запал в течение дня. Продуктивность – это не только план на день, тайм-менеджмент и правильная расстановка приоритетов. Обязательное условие продуктивности – наша собственная ...

Как понять что у малыша плохое зрение? Почему у ребёнка может ухудшиться зрение? Причины ухудшения зрения у детей могут быть самыми разнообразными: Генетическая предрасположенность. Да, к сожалению, проблемы со зрением могут передаваться по наследству. Так, если один из родителей близорук...

Медики рассказали о пользе регулярной растяжки для женского организма Идеально для красивого тела и хорошего самочувствия. Стретчинг- популярное занятие среди многих девушек, но не любимое. Однако, чтобы быть обладательницами гибкого тела, они готовы это терпеть. Мы расскажем, почему такие тренировки полезны для же...