2 декабря 2019, 15:21

К чему приведёт бесконтрольный приём витаминов?

Витамины помогают людям чувствовать себя лучше, укрепить здоровье. Но не стоит делать этого без контроля врачей, говорят специалисты. Но никто не раскрывает, что в таком случае будет, если принимать витамина бесконтрольно. К чему это приведёт? По сло...

Подробнее на сайте: vancomycin.ru

Врач предупредила об опасности бесконтрольного приема витаминов Бесконтрольный прием витаминов и минералов может навредить здоровью, предупреждают специалисты. В преддверии сезона простудных заболеваний «Газета.Ru» разбиралась, стоит ли бороться с ними витамином С и чем опасен его избыток. Терапевт-эндокринолог Н...

Как правильно выбирать и принимать поливитамины? Бесконтрольный и постоянный прием витаминов может быть опасен для здоровья. Поэтому лучше всего это делать по рекомендации врача. Или, как минимум, воспользовавшись советами от специалистов. Вот несколько базовых правил. Выбирайте витамины, которые ...

Самые важные витамины, которые нужно получать в каждом возрасте Врачи предупреждают: нет ничего опаснее, чем бесконтрольный прием витаминов и биологически активных добавок. Но при этом очень важно получать ежедневно все необходимые нам витамины и минералы. Мы приготовили подборку витаминов, которые нужны нам в ка...

Врач-эндокринолог назвала витамин D убийцей печени Бесконтрольное употребление витаминов подрывает здоровье, а витамин D в большом количестве опасен для печени. Мнением об этом поделилась врач-эндокринолог, профессор Екатерина Кривцова. В беседе с изданием «Вечерняя Москва» врач-эндокринолог прокомме...

Невролог Екатерина Абрамова: частый прием обезболивающих повышает риск инфаркта Частый и бесконтрольный прием обезболивающих опасен для организма – при этом повышаются риски разных патологий, и в том числе может случиться инфаркт. Таблетки от боли доступны в любой аптеке, но если человек принимает обезболевающие на протяжении не...

Нужно ли пить поливитамины? За и против Сейчас есть огромный выбор витаминных комплексов и биодобавок – буквально на любой вкус и цвет. Но нужны или они организму? Употребление витаминов в советское время активно пропагандировалось. Не отстаёт и современная реклама, которая активно ...

Врачи предупредили об опасности бесконтрольного приема витаминов

Вред чрезмерного приема витамина С Что происходит, когда вы принимаете слишком много витамина С? Витамин С обычно безопасно принимать даже в высоких дозировках. Тем не менее, некоторые люди могут испытывать небольшие побочные эффекты в виде расстройства и дискомфорта желудочно-кишечно...

Самые важные витамины для здоровья зубов Организму человека жизненно необходимы различные витамины и минералы. Благодаря этим веществам быстрей растут кости, укрепляется иммунная система. Но многие почему-то забывают, что витамины и минералы нужны также для здоровья зубов и десен. По данным...

Названы самые важные витамины для здоровья зубов Организму человека жизненно необходимы различные витамины и минералы. Благодаря этим веществам быстрей растут кости, укрепляется иммунная система. Но многие почему-то забывают, что витамины и минералы нужны также для здоровья зубов и десен. По данным...

Избыток витамина С может вызвать серьезные проблемы с почками и желудком О полезных и вредных свойствах аскорбиновой кислоты рассказала врач-терапевт. На сегодняшний день аскорбиновая кислота является, пожалуй, самым доступным медицинским препаратом. Это источник витамина С, который так необходим для нашего здоровья. &nd...

8 продуктов, которые не стоит есть, если вы в стрессе Стресс и еда – две вещи, тесно связанные, и это все труднее отрицать. Вопрос лишь в том, как используется еда в стрессе. Обычно с ее помощью люди пытаются облегчить состояние, «заедают» проблемы и чувствуют себя лучше. Однако не всякие продукты дейст...

Осторожно: витамины. Чем опасен их бесконтрольный приём? Многие принимают витамины курсами – пьют месяц, затем делают перерыв, потом опять пропивают. Обычно именно такую схему советуют врачи в РФ.Вроде бы отличная информация – это значит, граждане начали заботиться о своём здоровье. Однако, по данным Росс...

Проблемы с почками: чем грозят слишком большие дозы витамина D Медицинская практика показывает, что слишком большие дозы витамина D приводят к серьёзным проблемам с почками. Медики выступили с предупреждением о том, что чрезмерное употребление витамина D делает его токсичным. Настолько, что у вас легко может ра...

Почему не всегда прием витаминов полезен для организма? Чтобы поддержать здоровье многие отправляются в аптеку, где покупают витамины. Таким же образом поступают и многие люди, которые чувствуют себя в течение дня уставшими и сонливыми. Сегодня производители фармацевтики предлагают широкий выбор витаминов...

Зачем сдавать анализ на витамин D? Врач советует весной сдать анализ на витамин D. Нужно ли это делать всем? И помогают ли организму поливитамины? Отвечает врач общей практики Института пластической хирургии и косметологии Марина Болдинова:– Дефицит витамина D – это мировая пандемия....

Эксперты рассказали, какие продукты укрепляют нервную систему Речь будет идти о продуктах с витамином В12. Зачем нужен витамин В12 и в каких продуктах его больше всего. Витамин В12 — один из самых сложных витаминов, на сегодня известных науке. Даже небольшой дефицит витамина В12 может привести к анемии вызвать ...

Этот витамин улучшит иммунитет и состояние кожи Его считают одним из наиболее «женских витаминов». Эксперты назвали витамин, который нужно принимать, чтобы избавиться от проблем с кожей. Речь идет о витамине Е. Его считают одним из наиболее «женских витаминов». Данный компонент поможет серь...

Этот витамин улучшит иммунитет и состояние кожи Его считают одним из наиболее «женских витаминов». Эксперты назвали витамин, который нужно принимать, чтобы избавиться от проблем с кожей. Речь идет о витамине Е. Его считают одним из наиболее «женских витаминов». Данный компонент поможет серь...

3 полезные и 3 бесполезные витамина по мнению немецких медиков Желая сделать что-то хорошее для здоровья, люди часто обращаются к витаминным добавкам. Но прием многих витаминов в форме таблеток может быть по сути бесполезным для здоровья, а в худшем случае еще и очень рискованным. Употребление многих изолированн...

Правильный выбор и прием витаминов Витамины мы даем своим деткам еще в младенчестве (для физического и психического развития), принимаем специальные разрекламированные комплексы в период беременности и подпитываем свой организм витаминами в зимний период времени. Перед приемом любого ...

Какие витамины нужно пить для здоровья сердца, сообщили медики Медики сообщили, какие витамины нужно пить для здоровья сердца. Эффективны только 3 следующих витамина: 1. Омега-3. Она находится в рыбе жирных сортов, которую нужно регулярно употреблять в пищу, не менее 1 раза в неделю. Можно отдельно пропить курс...

Какие витамины нужны маленьким детям Хорошо известно, что детям нужны витамины и минералы для профилактики разных заболеваний и борьбы с ними. Британские нутриционисты рассказали, что именно нужно делать родителям для достижения этого эффекта. Витамин А. Если только ваш ребёнок не выпив...

Как защитить семью от гриппа и ОРВИ Что же делать? Как уберечься — закапывать в нос, пить таблетки, витамины или чай с лимоном, носить маску?..Чай с лимоном или витамин С в чистом виде, согласно последним исследованиям, малоэффективная профилактика простуды. Если же человек уже простуд...

Неврологи рекомендуют пожизненный прием витамина В4 Если человек всю свою жизнь принимает добавки с витамином В4 (холином), тем самым он может снизить риск развития болезни Альцгеймера. Также этот витамин способствует регенерации после черепно-мозговой травмы, при рассеянном склерозе, паркинсонизме, п...

Медики подсказали, как принимать витамин С с максимальной пользой Витамины нужно принимать с умом. О том, что при остром респираторном заболевании стоит принимать таблетированную форму аскорбиновой кислоты, знает большинство из нас. А в каких дозах? Как долго? Как обеспечить витамином С грудничка — ведь он тоже мож...

Названы вредные сочетания витаминов Переизбыток витаминов может навредить здоровью. Сегодня существует огромное количество информации как о самих витаминах, так и об их огромном количестве. Слово «авитаминоз» хорошо известно каждой домохозяйке. Весной, когда организм особенно ну...

Невролог Екатерина Абрамова: частый прием обезболивающих повышает риск инфаркта Частый и бесконтрольный прием обезболивающих опасен для организма – при этом повышаются риски разных патологий, и в том числе может случиться инфаркт. Таблетки от боли доступны в любой аптеке, но если человек принимает обезболевающие на протяжении не...

Витамин В6 в таблетках: зачем нужен и как выбрать Все чаще культ здорового образа жизни и здоровья овладевает мыслями любого человека. Сейчас каждый хочет быть полным сил на все 100 процентов, ведь отставать от ритма жизни совсем не хочется. Именно витамины помогают каждому человеку чувствовать себя...

Витамин Д и его роль в организме Организм человека нуждается в балансе витаминов и минералов, однако мы не всегда можем получать достаточно полезных веществ и элементов из пищи, которую употребляем. Здоровье требует заботы, поэтому многие рекомендуют пополнять запас витаминов, котор...

Прием некоторых пищевых добавок опасен для здоровья Исследователи обнаружили, что к таким добавкам относятся кальций и витамин D. В некоторых случаях их употребление увеличивает вероятность развития рака.   Миллионы людей в разных странах мира регулярно приобретают пищевые добавки с разл...

Витаминки – так ли полезны? О пользе витаминов знают, наверное, все. С детства мы знаем, что лимоны содержат витамин С и помогают вылечить цингу и грипп; витамины нужны для того, чтобы защитить себя от простуд, и без них долгая жизнь просто невозможна. Но в последнее время эйфо...

Врачи объяснили, почему важно употреблять достаточно витамина C Дефицит этого витамина приводит к проблемам со здоровьем. Витамин С являются мощнейшим антиоксидантом, который не только предотвращает самые серьезные проявления процессов старения, но и облегчает в несколько раз течение гриппа и простуды. При недост...

Могут ли витамины вызывать рак В пользу мнения о том, что прием витаминов может приводить к раку, говорят сведения, полученные в разных научных исследованиях. Так, еще в начале 2000-х международная группа ученых из США, Дании и Сербии с участием 170 тысяч человек показало: ри...

Неврологи рекомендуют пожизненный прием витамина В4 Если человек всю свою жизнь принимает добавки с витамином В4 (холином), тем самым он может снизить риск развития болезни Альцгеймера. Также этот витамин способствует регенерации после черепно-мозговой травмы, при рассеянном склерозе, паркинсонизме, п...

Все на лице: пять сигналов о нехватке витамина D Когда дни становятся все короче и пасмурнее, уровень витаминов и минералов в организме начинает снижаться. В частности, в холодное время года проблемой становится тотальная нехватка витамина D. Недостаток витамина D человек может не ощущать, но его о...

Витамины и минералы для суставов Кому нужны витамины для суставов Для профилактики болезней и исправной работы опорно-двигательного аппарата следует обеспечить поступление в организм всех необходимых питательных веществ и регулярно выполнять специальные физические упражнения, улучша...

Медики предупредили о передозировке витаминами Исследователи из США провели тесты, которые показали, что чрезмерный интерес к витаминам может негативно сказываться на здоровье. Медики отметили, что витамины только на первый взгляд кажутся безопасными и безвредными. На самом деле, повышенная дозир...

Хотите управлять своими снами? Витамины вам помогут Регулярный прием витамина В6 может помочь управлять своими сновидениями: как выяснили специалисты из Университета Аделаиды (Австралия), этот витамин помогает лучше запоминать свои сны.Участники исследования, 100 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 40...

Прием некоторых пищевых добавок опасен для здоровья Исследователи обнаружили, что к таким добавкам относятся кальций и витамин D. В некоторых случаях их употребление увеличивает вероятность развития рака. Миллионы людей в разных странах мира регулярно приобретают пищевые добавки с различными витаминам...

Витамины В6 и В12 в рационе мужчин повышают риск рака легких У мужчин, принимающих диетические добавки с витаминами группы В, в 2 раза выше риск развития рака легких. По мнению ученых, такому риску подвергаются мужчины, принимающие диетические добавки длительное время. При этом риск получить рак легких в 4 выш...

Битва за красоту. Какие витамины продлевают молодость организма? Витаминами красоты называют те варианты микроэлементов, которые позволяют сохранять молодость и тонус кожи, обеспечивают ее сияние, способствуют крепости ногтей и зубов, а также делают более здоровыми и блестящими волосы и крепкими — кости. Витамино...

Развенчаны популярные мифы о витаминах Некоторые люди до сих пор убеждены в том, что определенные поливитамины могут укрепить иммунитет, уберечь от болезней и продлить жизнь. Витамины – это незаменимые вещества, поступающие с пищей. Лишь немногие способны синтезироваться в нашем организме...

Врачи рассказали, к чему приводит переизбыток витамина D Витамины также могут иметь побочные эффекты при передозировке. Канадские ученые назвали основные последствия передозировки витамином D. Оказалось, переизбыток микроэлемента может спровоцировать почечную недостаточность. Нефрологи изучили истор...

Три признака дефицита витамина В12 на лице Дефицит витамина В12 может вызвать целый ряд серьезных осложнений, если его не исправить. К сожалению, порой мы просто об этом не подозреваем, и вот почему важно более внимательно смотреть на собственное лицо. Витамин B12 это нутриент, обеспечивающий...

Ученые открыли опасное последствие употребления витаминов Витамины в таблетках могут вызвать онкологические заболевания. Каждый восьмой человек, как показывает статистика, умирает от онкологического заболевания. Именно поэтому ученые пытаются его победить раз и навсегда. Специалисты советуют жителям ...

Почему стоит есть больше продуктов с витамином С Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять от 60 до 80 мг витамина С. Этот микроэлемент не синтезируется организмом самостоятельно и может быть получен только извне. Расскажем, почему так важно употреблять больше продукто...

Сделает ли витамин D ваши кости более здоровыми? Пищевые добавки с витамином D не делают кости более здоровыми. К такому печальному выводу пришли исследователи. Прием пилюль с витамином D не укрепляет кости и не защищает от переломов, как показало исследование. Много лет подряд эксперты советуют де...

Какие витамины нужно принимать для профилактики простуды? Говорят, что для профилактики простуды нужно принимать витамины. Какие именно и действительно ли они помогают? О​твечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:— Витамины обладают иммуностимулирующим действием, ускоряют регенерац...

Какие витамины врачи советуют принимать при климаксе? Наступление климакса у каждой женщины проявляется по-разному. У кого-то этот процесс протекает почти незаметно, а кого-то мучают различные неприятные симптомы. Но в обоих случаях стоит принимать витамины при климаксе, чтобы максимально поддержать орг...

Команда зеленых: польза и вред садовой зелени Чем полезны петрушка, укроп и зеленый лук, а кому лучше избегать этих продуктов? Поговорим о зелени, которая есть у всех на грядках. Зелень: различные салаты, шпинат, базилик, кинза, укроп, петрушка и зеленый лук считаются неотъемлемой частью здоров...

Что может укрепить иммунитет, рассказали медики Медики рассказали, что укрепить иммунитет поможет полноценный, крепкий сон. Необходимо также ограничить употребление спиртных напитков, пишет «ГлавУфа». Не стоит забывать и про физическую активность. При регулярных физических нагрузках риск быть подв...

Лучшее, что поможет забыть некоторые проблемы со здоровьем Специалисты определили лучшие добавки от усталости. Это три витамина, которые дают заряд телу - В6, В9 и В12. Их можно получить с пищей и забыть о недосыпании ночью, напряженной работе или повседневной деятельности. Усталость является распростране...

Лучшее, что поможет забыть некоторые проблемы со здоровьем Специалисты определили лучшие добавки от усталости. Это три витамина, которые дают заряд телу - В6, В9 и В12. Их можно получить с пищей и забыть о недосыпании ночью, напряженной работе или повседневной деятельности. Усталость является распростране...

Питание, богатое витамином А, может сократить риск возникновения рака кожи "Витамин А не только помогает нашему зрению, он также участвует в регенерации нашей кожи. Теперь ученые обнаружили свидетельства того, что этот витамин также может сокращать риск возникновения рака кожи", - сообщает немецкий журнал Focus.

Питание, богатое витамином А, может сократить риск возникновения рака кожи "Витамин А не только помогает нашему зрению, он также участвует в регенерации нашей кожи. Теперь ученые обнаружили свидетельства того, что этот витамин также может сокращать риск возникновения рака кожи", - сообщает немецкий журнал Focus.

Почему витамин D необходим для людей с ХОБЛ По их словам, добавки с витамином D снижают у принимающих их пациентов риск обострений ХОБЛ на 45% по сравнению с теми пациентами, у которых дефицит данного витамина сохранялся...

Врачи рассказали, как укрепить иммунитет при помощи витаминов В холодное время года организм становится более подвержен простудным заболеваниям. Крепкий иммунитет - это способность организма отражать негативные болезнетворные атаки извне. Можно сказать, что это природная боеспособная система организма, данн...

Витамины помогут похудеть В борьбе с лишним весом некоторые люди не только урезают свой рацион, но и лишают себя полезных веществ и минералов, которые содержатся в пище. Поэтому, логично, что при похудении очень важно употреблять БАДы и витамины.     Разумеется, бе...

Можно ли принимать антибиотики для профилактики? Антибактериальная терапия — один из распространенных методов терапии различных заболеваний, вызванных патогенными бактериями. Пить такие лекарственные средства нужно строго по показаниям и исключительно определенными курсами. Об этом врачи не устают...

Врач: прием ибупрофена может быть смертельно опасен Врач Свен Готшлинг (Германия) считает, что прибегнуть к ибупрофену можно для снятия головной боли напряженного типа или боли от спортивной травмы, — но принимать его следует не более трех дней. Бесконтрольный прием ибупрофена связан со смертель...

Витамины могут стать причиной развития рака Сотрудники Росздравнадзора советуют жителям планеты не только вести здоровый образ жизни и правильно питаться, но и осторожно относиться к приему витаминов и биологически активным веществам.По словам специалистов, они могут стать причиной онкологии. ...

Развенчаны популярные мифы о витаминах Некоторые люди до сих пор убеждены в том, что определенные поливитамины могут укрепить иммунитет, уберечь от болезней и продлить жизнь. Витамины – это незаменимые вещества, поступающие с пищей. Лишь немногие способны синтезироваться в нашем организме...

Почему принимать витамины глупо О пользе витаминов знают даже дети, а взрослые не только знают, но и активно скупают разноцветные баночки в аптеках и популярных интернет-магазинах. Самые хитрые пошли дальше — придумывают схемы приема пищевых добавок с витаминами и микроэлементами, ...

Переизбыток витамина С: чем может быть опасен Переизбыток этого витамина опасен для здоровья. Ученые в Швеции убедились, что принимать его по собственному усмотрению «для профилактики и укрепления иммунитета» может быть очень опасно. В частности, выяснилось, что витамин С может плохо действо...

Медики рассказали, кому нельзя есть мандарины Эксперты рассказали, как мандарины влияют на здоровье людей. Употребление мандаринов способно защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. В первую очередь, стоит отметить, что в мандаринах есть наибольшее количество насыщенными витаминами гру...

5 причин, почему есть яблоки полезно каждый день Ежедневное употребление яблок может существенно укрепить здоровье: эти фрукты содержат в себе около 30 витаминов и микроэлементов, а также 150 активных ингредиентов. Особенно полезны яблоки для сердечно-сосудистой системы. Яблоки – богатые источники ...

Основные признаки дефицита витамина D Ученые давно говорят о том, что нехватка в организме человека витамина D, может приводит к различными негативным последствиям, в которых страдают многие системы организма. Новое исследование показало, что из-за нехватки данного витамина у людей могут...

Содержащиеся в БАДах витамины и минералы бесполезны: исследование Потребление витамина D в БАДах может быть связано с повышенным риском смерти от...

Вся правда о витамине D Если говорить о дефиците витаминов у жителей Москвы (да и вообще большей части мира), то на первом месте будет стоять, безусловно, витамин D. Его катастрофически не хватает всем, вне зависимости от сезона. Для чего нужен витамин D? Существует больше ...

Почему падает уровень гемоглобина? Снижение уровня гемоглобина говорит о том, что в организме происходят серьёзные изменения. Отвечает врач-терапевт поликлиники МНОЦ МГУ Татьяна Воскресенская: – Снижение уровня гемоглобина говорит о том, что в организме происходят серьёзные изменения...

Назван вкусный фрукт, который защищает от рака В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, благодаря чему ее оранжевые плоды считаются «природным лекарством», к...

Врачи назвали витамин, способный навредить почкам Нельзя принимать его без рецепта. Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (Канада...

Почему пищевые добавки с витамином D не помогают против остеопороза? Добавки витамина D уже давно рекомендованы для лечения или профилактики остеопороза. До 2014 года была проведена работа, которая частично подтвердила полезный эффект. Однако с 2014 года было опубликовано более 30 исследований по витамину D и здоровью...

Витамин Е вызывает рак или защищает от рака — решают гены Ученые давно пытаются выяснить, есть ли хоть какая-то польза от приема витаминных комплексов и отдельных витаминов, проводя с этой целью масштабные плацебо-контролируемые исследования. К сожалению, результаты этих работ далеко не всегда свидетельств...

Ученые рассказали, почему опасно принимать аспирин Группа британских специалистов рассказала об опасности приема аспирина. Они поведали, что регулярное его употребление может привести к летальному исходу. Ученые доказали, что больше 40 пожилых жителей Великобритании каждый день принимает этот препара...

Как победить усталость: витамины группы B Nutrilite представил новый B-комплекс Плюс, витаминный комплекс, который помогает бороться с повышенной усталостью. Одна двухслойная таблетка содержит восемь важнейших витаминов группы В и натуральную спирулину. Стоит отметить, что витамины группы B ...

Как победить усталость: витамины группы B Nutrilite представил новый B-комплекс Плюс, витаминный комплекс, который помогает бороться с повышенной усталостью. Одна двухслойная таблетка содержит восемь важнейших витаминов группы В и натуральную спирулину. Стоит отметить, что витамины группы B ...

Витамины для мужчин: как укрепить здоровье Витамины для мужчин – эффективные препараты, принимать которые нужно для профилактики, а не только в случае небольших нарушений. Современный ритм жизни, вредные привычки, стрессы, загруженность, сложные взаимоотношения негативно сказываются на всех ф...

Врачи определили 5 главных витаминов для жизни Доводы специалистов опубликованы на страницах электронной газеты «Век». В список самых важных для организма витаминов, которые нужно принимать каждый день, они внесли витамин D, фолиевую кислоту, лютеин, омега-3 жирные кислоты и железо. В частности, ...

Витамин Е вовсе не обязательно заедать жиром – исследование По словам Марет Трабер из Университета штата Орегон, ведущего автора исследования, даже если после приема витамина Е голодать 12 часов, а затем съесть пищу с жиром, витамин все равно усвоится...

Нужно ли пить витамины? Какие витамины можно пить (почти) всем? Когда по советам подруг, коллег или блогеров мы начинаем принимать сверхдозы тех или иных витаминов, мы, как правило, заглушаем свой самый страшный страх – страх смерти. С помощью витаминов мы надеемся сохранит...

Избыток этого витамина вредит здоровью почек В почках могут появиться камни. Прием повышенных дозировок витамина С в два раза увеличивает риск образования камней в почках. О пользе витамина С известно даже школьникам, но, как смогли убедиться ученые в Швеции, принимать его по собственном...

Ученые рассказали, как укрепить иммунитет без лекарств Ученые доказали, что употребление этих продуктов поможет укрепить иммунитет и бороться с инфекциями и вирусами быстрее Ученые из Британии назвали 5 природных способов, помогающих легко и быстро повысить иммунитет. Не обязательно пить таблетки, если е...

Эксперты рассказали, приём каких препаратов бесполезен при простуде Наступление осени, влечёт за собой сезон простудных заболеваний. Многие из нас тратят огромные деньги на лекарственные препараты, которые не только не помогают быстрее избавиться от простуды, но ещё и могут навредить нашему организму. О том, поддержа...

Как убрать дряблость кожи и повысить её тонус Проблема дряблой кожи — это проблема, с которой рано или поздно, сталкивается каждый из нас. С возрастом организм вырабатывает всё меньше коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи. Поэтому стоит включить в свой рацион продукты, к...

Фолиевая кислота улучшит качество спермы у мужчин Фолиевая кислота (некоторые знают ее, как витамин B9) является одним из самых важных витаминов для поддержания здоровья репродуктивной системы. Специалисты говорят о том, что в фолиевой кислоте нуждаются не только будущие матери, но и будущие отцы, т...

Назван витамин, который может разрушить печень Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (Канада) выступили на страницах журнала CMAJ...

Витамины – против гриппа: Защитят ли они вас и ваших детей? Многие сегодня уверены, что для того, чтобы защититься от гриппа и ОРВИ, необходимо принимать витамины самим – и давать их детям. Наибольшей популярностью пользуется витамин С – даже многие медработники сегодня верят, что он может обеспечить профила...

Чем опасен недостаток витамина C Частые головные боли, хроническая усталость, высокая раздражительность, особенно в сочетании с кровоточивостью десен, могут свидетельствовать о недостатке витамина С. Поэтому не стоит спешить принимать анальгетик. Возможно, необходимо обратить вниман...

Могут ли витамины вызывать рак По данным Росздравнадзора, некоторые добавки, которые по идее призваны снижать риск развития рака, напротив, способны спровоцировать появление онкозаболевания. В пользу мнения о том, что прием витаминов может приводить к раку, говорят сведения, получ...

Могут ли витамины вызывать рак По данным Росздравнадзора, некоторые добавки, которые по идее призваны снижать риск развития рака, напротив, способны спровоцировать появление онкозаболевания. В пользу мнения о том, что прием витаминов может приводить к раку, говорят сведения, получ...

Могут ли витамины вызывать рак По данным Росздравнадзора, некоторые добавки, которые по идее призваны снижать риск развития рака, напротив, способны спровоцировать появление онкозаболевания. В пользу мнения о том, что прием витаминов может приводить к раку, говорят сведения, получ...

Названы последствия переизбытка витамина С Риски принятия витамина. Шведские исследователи из Каролинского университета выступили с предостережением о том, что заниматься самолечением с помощью витаминов крайне рискованно. О пользе витамина С известно даже школьникам, но, как смогли уб...

Названы последствия переизбытка витамина С Риски принятия витамина. Шведские исследователи из Каролинского университета выступили с предостережением о том, что заниматься самолечением с помощью витаминов крайне рискованно. О пользе витамина С известно даже школьникам, но, как смогли уб...

Почему новорожденному необходима инъекция витамина К Витамин К участвует в свертывании крови. Он относится к жирорастворимым витаминам, так же, как витамины А, Д, Е. Свертывание по-латыни — «коагуляция», по первой букве этого слова и назван витамин К. Без него невозможен синтез в печени белка протромби...

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц. Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повышает уровень энерг...

Препараты для восстановления природного уровня защиты нашей иммунной системы Как вы можете улучшить свою иммунную систему? В целом, ваша иммунная система прекрасно защищает вас от болезнетворных микроорганизмов. Но иногда это не удается: микроб успешно вторгается и делает вас больным. Можно ли вмешаться в этот процесс и укреп...

Для борьбы с мигренью нужно пить именно этот витамин Исследование показало, как «солнечный» витамин может сократить количество приступов мигрени. Причём результат, достигаемый в этом случае, повторяет эффект дорогих и мощных лекарств. Ежедневный прием пищевых добавок с витамином D мо...

10 простых правил, позволяющих защитить себя от рака В Росздравнадзоре рассказали, как скорректировать свой образ жизни, чтобы значительно снизить риск развития онкологического заболевания. 1. Поддерживать нормальный вес. Согласно последним данным, избыточный вес и ожирение может быть...

Для борьбы с мигренью нужно пить именно этот витамин Исследование показало, как «солнечный» витамин может сократить количество приступов мигрени. Причём результат, достигаемый в этом случае, повторяет эффект дорогих и мощных лекарств. Ежедневный прием пищевых добавок с витамином D может намного уменьши...

Витамин D для профилактики простуды и гриппа Согласно новому исследованию британских ученых, витамин D может предотвратить простуду и грипп, как и другие заболевания. Люди вспоминают о том, что должны получать больше витамина D, когда видят свою бледную кожу, или чувствуют усталость. Ученые док...

Этот витамин оказался опасным "ядом" для печени Врачи рассказали, что разрушает печень. Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (...

Налегающие на витамин D люди рискуют костями Исследование канадские специалистов показало, что слишком активное употребление витамина D ослабляет кости, снижая их минеральную плотность. Ученые отмечают, что эта новость должна насторожить людей, принимающих этот витамин «на всякий случай». Витам...

6 признаков того, что у вас дефицит витаминов группы В Витамины группы B (всего их семь) — самые «энергичные» из всех элементов, так как именно они помогают превращать съеденные калории в энергию. И один из самых важных витаминов — витамин В12, так как от него зависит производство ДНК, а также здоровье к...

Польза витамина Е для здоровья человека Витамины играют большую роль в жизнедеятельности организма. Главным женским витамином по праву считается витамин Е. Он обеспечивает женскому организму здоровье и красоту. Для мужчин он также важен. Чтобы он принес пользу, необходимо знать, чем она ва...

Иммунолог рассказал об опасности для здоровья бессистемного приема витаминов Синтетические витамины могут принести пользу человеку в качестве дополнительной добавки к пище, но только если используются по назначению и строго по инструкции. Однако если их принимать самостоятельно и сверх меры, они могут быть опасны. Такое мнени...

6 мифов о витаминах, которые только портят наше здоровье Регулярно принимаете витамины, а счета за ваши покупки на iHerb составляют существенную часть расходов? Самое время проверить, не допускаете ли вы самых распространенных ошибок и не верите ли мифам, из-за которых может пострадать ваше здоровье! Миф 1...

Какими антибиотиками лечить воспаление легких? Воспаление легких — серьезная болезнь, от которой в прошлом веке часто умирали. Потом антибиотики перевернули принципы лечения инфекционных болезней, и смертей стало значительно меньше. Однако в настоящее время из-за бесконтрольного приема антибиотик...

Врачи назвали полезные свойства бананов Этот фрукт имеет немало полезных свойств. Бананы – очень полезный и вкусный продукт. Они содержат много важных питательных веществ, улучшают пищеварение, укрепляют здоровье сердца и обеспечивают потерю веса. Помимо того, что они очень питатель...

Названы целебные свойства помело Этот фрукт становится все популярнее. Апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты первым делом приходят нам на ум, но помимо них есть еще и другие вкусные и полезные фрукты, относящиеся к данному семейству. Например, самый крупный среди цитрусовых ...

Медики рассказали о неизвестных ранее свойствах хурмы Этот фрукт очень полезен для здоровья. В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, благодаря чему ее оранжевые...

Пять полезных продуктов, которые опасно есть вместе с лекарствами Врач рассказала, какие продукты нельзя есть при приеме некоторых лекарств. Это может быть смертельно опасно! – Люди, которые каждый день пьют лекарства, знают, что из-за этого меняется режим питания. Существует ряд продуктов, которые хоть и по...

10 продуктов, которые помогут вернуть спокойствие при стрессе Употребление некоторых продуктов помогает сохранять спокойствие и уравновешенность во время стресса. Специалисты советуют включать их в рацион, чтобы справляться с повседневными нагрузками. Орехи. Все виды орехов содержат большое количество витаминов...

Прием витаминов и добавок не эффективен в борьбе с депрессией Даже если регулярно принимать «нужные» витамины и пищевые добавки, это не поможет ни побороть депрессию, ни снизить риск ее возникновения, пишет журнал JAMA. Издание опубликовало отчет об исследовании ученых из Эксетерского университета, в котором го...

Прием витаминов и добавок не эффективен в борьбе с депрессией Даже если регулярно принимать «нужные» витамины и пищевые добавки, это не поможет ни побороть депрессию, ни снизить риск ее возникновения, пишет журнал JAMA. Издание опубликовало отчет об исследовании ученых из Эксетерского университета, в котором го...

Витамин B12 для здоровья человека Витамин B12 для здоровья человека Заметили у себя участившиеся головокружения, звон в ушах, повышенную раздражительность? Высока вероятность того, что у вас дефицит витамина В12. Для улучшения самочувствия просто восполните его недостаток. Отличия В1...

Ученые рассказали, когда витамины опасны Почти треть россиян, восполняя недостаток питательных веществ в организме, принимают биологически активные добавки. Однако, согласно сразу нескольким научным исследованиям, злоупотребление витаминами может нанести вред здоровью. Нужно, чтобы питание ...

Что нужно есть, что бы укрепить кости, рассказали медики Многие люди предпочитают насыщать свой организм кальцием, используя для этого медицинские препараты. Как выяснили эксперты, в обычных продуктах так же можно найти данный минерал, причём в большом количестве. Рост костей и насыщение минералами костной...

Гипервитаминоз опасен раком – Витамины – незаменимые, абсолютно необходимые органические соединения. Они играют исключительно важную роль в обмене веществ человека. Их недостаток приводит к патологическим и порой необратимым процессам. Так, при нарушении всасывания витамина В12...

Медики назвали фрукт, нормализующий пищеварение Специалисты рассказали о неизвестных ранее свойствах хурмы. В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, бла...

Малина помогает бороться с раком В лабораторных условиях малина разрушила более 90% клеток опухоли у животных, больных раком кишечника. Американские ученые выяснили, что малина помогает защитить организм от рака. В эксперименте участвовали животные, у которых были обнаружены опухол...

Зачем нужен витамин Е осенью: 7 причин и где он содержится Зачастую с наступлением осени ухудшается самочувствие и настроение. На них помимо погоды влияют и внутренние причины, одна из которых – гиповитаминоз, снижение количества витаминов в организме. Сегодня поговорим о витамине Е. Витамин Е иначе ещё назы...

Витамин D напрямую связан с потенцией, показало исследование Ученые выявили связь между потенцией, сильным оргазмом и приемом БАДов с витамином D. Рост концентрации витамина D, вырабатываемого под солнечными лучами, объясняет увеличение сексуальной активности летом.

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц.   Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повыша...

К каким проблемам может привести дефицит витамина В12 в организме? Витамин B12 играет очень важную роль в организме. В частности, он необходим для правильного формирования эритроцитов, а также для нормального функционирования нервной системы и для синтеза ДНК...

Врачи рассказали, как снизить давление без медикаментов Самые необычные способы. Давление является важным показателем здоровья. При высоком давлении увеличиваются риски инфаркта, инсульта и других проблем с сердечно-сосудистой системой. Как его снизить. Способ №1: рациональное питание Исследование...

При каких болезнях категорически нельзя пить клюквенный морс Клюквенный морс по праву считается чрезвычайно полезным, но есть заболевания, при которых он противопоказан. Об этом рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев. — Есть противопоказание у клюквы — ягода и напиток из неё запрещены людям с ...

Врачи рассказали, что разрушает печень Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (Канада) выступили на страницах журнала CMAJ с п...

Медики объяснили, из-за чего могут появиться белые пятна на ногтях Причин появления белых полос или пятен на ногтях довольно много. Белые пятна на ногтях - явление не редкое и с ним могут столкнуться и дети, и взрослые. Но в любом случае, не обращать внимание на них нежелательно, так как они могут указывать на н...

Стало известно о необычном влиянии витамина D на женщин Этот витамин делает женщин сильнее. Результаты нового исследования гласят, что дамы с низким содержанием витамина D в более, чем половине случаев самые слабые. Высокая концентрация его в крови улучшает мышцы. На мужчин витамин D таким образом не дейс...

Медики рассказали, почему нельзя употреблять витамины в таблетках Полезнее всего натуральные витамины. Витамины в таблетках могут вызвать онкологические заболевания. Каждый восьмой человек, как показывает статистика, умирает от онкологического заболевания. Именно поэтому ученые пытаются его победить раз и навс...

Почему людям стоит есть чеснок, рассказали медики Медики рассказали своим пациентам, почему же людям стоит есть чеснок. Во-первых, он действительно обладает антимикробными свойствами, пишет «Колмово.ру». В чесноке есть фитонциды. Эти вещества подавляют рост бактерий. Кроме того, в данном продукте им...

Витамин D привёл к разрушению почек Врачи обнаружили необычное вредное свойство витамина D. Медики обнаружили, что витамин D способен разрушительно влиять на почки. Это удалось установить, когда к ним обратился пациент с жалобами на плохое самочувствие, но все показатели его здоровья ...

Витамин В12 делает антиоксиданты опасными Российские исследователи установили, что полезный во многих отношениях витамин В12 может способствовать трансформации веществ-антиоксидантов в опасные для клеток организма соединения, угрожающие целостности ДНК. Ученые утверждают, что подбирать комби...

Витамин В12 делает антиоксиданты опасными Российские исследователи установили, что полезный во многих отношениях витамин В12 может способствовать трансформации веществ-антиоксидантов в опасные для клеток организма соединения, угрожающие целостности ДНК. Ученые утверждают, что подбирать комби...

Терапевт рассказал, почему свекла полезна гипертоникам Осень — время свежего урожая свеклы. Терапевт из Санкт-Петербурга рассказывает, чем этот «суперфуд» полезен, почему его рекомендуют людям с гипертонией, а кому свеклу стоит избегать. «В свекле много соединений азота, особенно в свекольным соке. Благ...

Какие витамины полезны для головного мозга Сегодня все любят повторять — и медики, и просто считающие себя образованными в плане здоровья люди — о бесспорной пользе витаминов и необходимости дополнительного их употребления как взрослым, так и детям. Существуют самые разные витаминные комплекс...

Витамины и добавки создают лишь иллюзию заботы о здоровье Опросы Центров по контролю и профилактике заболеваний США показывают, что 52% американцев ежедневно принимают хотя бы один витамин или диетическую/пищевую добавку. Жители США ежегодно тратят 31 млрд долларов на подобные безрецептурные препараты. Когд...

Как витамины группы В укрепляют здоровье мозга, улучшают познание, помогают при проблемах с психикой Когда речь заходит о неврологических заболеваниях и психических расстройствах, психиатрия обычно полагается на сильнодействующие препараты в качестве первой линии лечения, но было показано, что даже при более серьезных проблемах психики перемены в ра...

Названы продукты для устранения дефицита витамина С В преддверии сезона простуд рекомендуется увеличить употребление витаминных продуктов, в частности, цитрусовых, которые богаты витамином С. Но, если вы не любите апельсины или лимоны, либо на них не хватает средств, стоит знать, что в сезонных ягодах...

Употребление витаминов А, Е, С может быть не безопасным для здоровья В данном случае речь пойдёт об использовании витаминных комплексов синтетического происхождения. Все знают о том, что употребление витаминов органического происхождения — бесценно для организма. А вот искусственно созданные препараты не только ...

Врачи рассказали о полезных свойствах моркови В моркови содержится большое количество полезных микроэлементов: в ее состав входят кальций, калий, железо, йод, фосфор, марганец, магний, а также витамины E, В, D, С. Эксперты отмечают, что по объему активных элементов морковь не уступает чеснок...

Врачи рассказали, что разрушает печень Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа.   Ученые из Университета Торонто (Канада) выступили на страницах ...

Причины, которые могут вызвать проблемы с щитовидной железой Маленькая щитовидная железа может доставить вам огромные проблемы – она во многом отвечает за гормональный баланс в организме и неполадки с ней сказываются на многих процессах. Какие причины могут привести к недостаточной или избыточной выработ...

Сохраняем и поддерживаем молодость лица: очень простое, копеечное средство Чтобы сохранять молодость, здоровье и красоту – нашей коже нужны витамины. Чаще всего для кожи рекомендуют использовать витамины А и Е, но забывают о еще одном полезном и нужном витамине — витамине С. Чем полезен витамин С нашей коже, как он по...

Прием этого витамина снижает риск ожирения Чем полезен витамин D. Генетик из Университетского колледжа Лондона Стив Джонс призывает людей в обязательном порядке принимать витамин D, если речь идет о недостаточном нахождении на солнце, о чем сообщает ресурс newsyou. Ученые уверяет, что при...

Три признака повышенного уровня витамина D Этот «солнечный» витамин крайне важен для здоровья костей и работы иммунитета. Однако бывают ситуации, при которых его количество является чрезмерным. Витамин D помогает организму поглощать кальций, но если его уровень увеличивается, то повышается и ...

Диетологи объяснили, кому категорически нельзя есть грейпфрут Грейпфрут — полезный и богатый витаминами цитрусовый. Он повышает иммунитет. Однако существует целый ряд противопоказаний к его употреблению. Опасно выпивать грейпфрутовый сок натощак, ведь это может пагубно повлиять на слизистую желудка и ки...

«Зимой нам мало витаминов» – так ли это? 1. Нужно ли осенью и зимой принимать витаминные комплексы? Польза поливитаминов для здорового человека сегодня не доказана. Если у вас полноценное и разнообразное питание, включающее достаточное количество мясных, молочных продуктов, овощей и фруктов...

Продукты, которые помогут экс-курильщику вывести никотин из организма Известно, что курение – очень вредная привычка, и практически все курильщики мечтают от неё избавиться. У некоторых даже получается. Медики дали советы тем, кто героически поборол эту напасть и хочет помочь свою организму вывести из организма ...

Как витамин D помогает работе сердца В исследовании приняли участие люди преимущественно 70-летнего возраста. Британские учёные из Университета в городе Лидс провели исследование по влиянию витамина D на работу сердечно-сосудистой системы человека/ По заверениям исследователей, е...

Здоровым людям не нужно много витамина D Не нужно принимать витамин D самостоятельно, как и стремиться к высокому уровню потребления данного витамина – при общем здоровье потребности в этом у организма нет. Насколько необходим людям витамин D, рассказал российский ученый Татьяна Каронова.

Сила витамина РАННЕЙ ВЕСНОЙ ВСЕМ НАМ СЛУЧАЕТСЯ ПОЧУВСТВОВАТЬ УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ ДОЛГОЙ ЗИМЫ. «АВИТАМИНОЗ», – АВТОРИТЕТНО ЗАЯВЛЯЮТ ВЗРОСЛЫЕ И ОТПРАВЛЯЮТСЯ В АПТЕКУ ЗА ВИТАМИНАМИ. А НУЖНА ЛИ ТАКАЯ ПОДДЕРЖКА НАШИМ МАЛЫШАМ? МАЛЫШИ НУЖДАЮТСЯ В ВИТАМИНАХ И МИНЕРАЛАХ БОЛЬШЕ...

15 продуктов питания, укрепляющих иммунитет Употребление в пищу некоторых продуктов питания поможет сделать вашу имунную систему сильнее. Добавьте в свой рацион эти 15 мощных усилителей иммунной системы. 1. Цитрусовые Большинство людей принимают витамин С после простуды. Это потому, что он пом...

Какие витамины лучше принимать женщинам? Организм женщины сильно отличается от мужского не только строением, но и гормональным фоном и скоростью обменных процессов. Поэтому дамы нуждаются в специфических комплексах витаминов и какие витамины лучше пить женщине микроэлементов, особенно в так...

Специалисты рассказали, для чего нужен витамин D Все препараты с содержанием витамина D, можно принимать только после консультаций с врачом. Важное действие витамина D (кальциферола) заключается в регуляции кальция и фосфора, обеспечении роста и развития костной ткани организма (скелет, зубы), ...

Почему не стоит одновременно принимать разные витамины Сегодня существует огромное количество информации как о самих витаминах, так и об их огромном количестве. Слово «авитаминоз» хорошо известно каждой домохозяйке. Весной, когда организм особенно нуждается в дополнительной поддержке, в аптеках скупаются...

Лучшие витамины для роста волос Раннее выпадение волос — одна из самых тяжёлых эмоциональных проблем, с которыми сталкиваются мужчины и женщины. Существуют витамины, способствующие увеличению волосяного покрова на голове. Витамин А. Он помогает усилить рост волос за счет укре...

Витамины A, E, C могут быть вредны для организма Витамины играют огромную роль в жизни человека, поскольку помогают получать нужные для организма микроэлементы. Это касается не всех органических соединений. Медики рассказали, какие витамины могут навредить здоровью. Специалисты из Дании провели исс...

Продукты, которые вредны для костей и суставов Часто мы уделяем здоровью костей и суставов мало внимания, но все, кто уже имеют с ними проблемы однозначно скажут вам, что болезни опорно-двигательной системы лучше предотвратить, чем лечить. Мы разберемся с двумя опасностями, которыми грозит еда к...

Прием витамина B12 повышает вероятность рака легких Учеными найдено новое доказательство того, что привычка принимать витамины «для профилактики» без врачебного назначения может быть очень опасна для здоровья. Прием витамина B12, ведущий к повышению его концентрации в организме человека, увеличивает в...

Прием витамина B12 повышает вероятность рака легких Учеными найдено новое доказательство того, что привычка принимать витамины «для профилактики» без врачебного назначения может быть очень опасна для здоровья. Прием витамина B12, ведущий к повышению его концентрации в организме человека, увеличивает в...

Этот напиток укрепит иммунитет лучше лекарств Правильно настоянный чай из шиповника эффективнее иммуностимуляторов При правильном приготовлении отвар шиповника укрепляет иммунитет и является профилактикой простуд, но и придает сил в течение тяжелого дня. Шиповник – полезнейший продукт, р...

Этот напиток укрепит иммунитет лучше лекарств Правильно настоянный чай из шиповника эффективнее иммуностимуляторов При правильном приготовлении отвар шиповника укрепляет иммунитет и является профилактикой простуд, но и придает сил в течение тяжелого дня. Шиповник – полезнейший продукт, р...

Какие существуют 5 мифов об иммунитете? Говорят ли частые простуды реБёнка о том, что его иммунитет не в порядке? помогают ли Аскорбинка и закаливание защитным функциям нашего Организма? Говорят ли частые простуды ребёнка о том, что его иммунитет не в порядке? Помогают ли аскорбинка и зак...

Названы самые полезные витамины при хронической усталости Это распространенная проблема. В осеннее время у людей часто возникает гиповитаминоз. Справиться с сонливостью и усталостью помогут витамины А, В12, С и D. Об этом сообщила известный диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. По слов...

Витамины и минералы при старческом слабоумии Деменция до сих пор является неизлечимым состоянием, но правильное питание пациента имеет большое значение. Оно помогает смягчить некоторые выраженные симптомы, что повышает качество жизни. Витамин B1. Он присутствует в таких продуктах, как орехи, ов...

Исследование: Вегетарианство может привести к раздражению и потери памяти Научные сотрудники из Гарвардской школы общественного здравоохранения говорят о том, что из-за отказа от мяса у вегетарианцев развивается нехватка витамина В12. По словам ученых, это приводит к проблемам с памятью, к развитию депрессивных расстройств...

Опасно ли принимать препараты железа при анемии? У мужчины хроническая анемия, он постоянно принимает препараты железа. Говорят, что эти таблетки опасны и не помогают. Тогда как же правильно лечить анемию? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:– Лечение препаратами же...

Витамин D бесполезен для костей человека Прием витамина D не укрепляет кости. К такому выводу пришли ученые из Оклендского и Абердинского университетов. После фундаментального исследования оказалось, что прием витамина D не влияет на состояние костей человека. Как сообщает «Мир-24», жители ...

Что будет с кровью, если есть грецкие орехи ежедневно С помощью питания можно серьезно повлиять на собственный организм. Например, грецкие орехи способны изменить некотрые показатели крови. Разбираемся, как это происходит. Гемоглобин Грецкий орех богат железом, цинком и кобальтом, эти минералы помогают ...

Как правильно принимать витамины В современном мире трудно найти человека, у которого уровень всех витаминов в организме был бы на должном уровне. Недостаток того или иного витамина сказывается на общем состоянии здоровья и может повышать риск развития самых разных заболеваний. К сч...

Как правильно принимать витамины В современном мире трудно найти человека, у которого уровень всех витаминов в организме был бы на должном уровне. Недостаток того или иного витамина сказывается на общем состоянии здоровья и может повышать риск развития самых разных заболеваний. К сч...

Назван один из полезных овощей для женского здоровья Кабачки имеют много полезных свойств. Кабачки представляют собой не только вкусный продукт при правильном их приготовлении, но и невероятно полезный. Состав кабачков У кабачка крайне интересный состав. 95 процентов составляет вода, а 5 процентов напо...

Диетолог рассказал о признаках нехватки витамина Д Исследование российских ученых говорят о том, что нехватка витамин Д есть во всех регионах нашей страны. Это не удивительны — большая часть России наслаждается солнечными днями 3-4 месяца в году, а ведь солнце главный фактор поддержания оптимального ...

Названы витамины, которые могут предотвратить выпадение волос По мнению врачей, с «проблемными» волосами могут помочь витамины, которые содержатся в доступных продуктах. Выпадение волос – это проблема не только многих мужчин, но и женщин. При чем эта проблема далеко не всегда связана с возрастом. Поэтому...

Избыток рыбьего жира и витамина D может разрушить здоровье почек Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (Канада) выступили на страницах журнала CMAJ с п...

Атеросклероз и повышенная утомляемость: к чему ведет избыток витамина D? Витамин D часто превозносят в связи с пользой для здоровья, но стоит помнить: его избыток может сильно навредить. Атеросклероз, повышенная утомляемость, головные боли – это не полный перечень вреда. Прием витамина D часто рекомендуется для борьбы с в...

Явные признаки, что организму нужны витамины Наш организм — чуть ли не самая умная и самая сложная машина во всей вселенной. Если ей что-то требуется, она выводит наружу, как на один большой дисплей, сведения об этом. Дефицит витаминов выражается столь явными признаками, что человек и сам пони...

Из-за витамина D канадец заработал почечную недостаточность Медики из Канады описали клинический случай передозировки витамином D, в результате которой почки 54-летнего пациента практически отказали. Он в течение двух с половиной лет каждый день принимал витамин в дозе, превышающей максимально рекомендованную...

Назван один из самых полезных овощей для женского здоровья Кабачки имеют много полезных свойств. Кабачки представляют собой не только вкусный продукт при правильном их приготовлении, но и невероятно полезный. Состав кабачков У кабачка крайне интересный состав. 95 процентов составляет вода, а 5 процентов напо...

Назван один из самых полезных овощей для кишечника Полезные свойства тыквы Несмотря на то, что тыква состоит на 90% из воды, он содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов. В частности, в овоще содержится такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкий витамин Т Тыква обогаще...

Недостаток какого витамина может помешать вам похудеть? Витамин С, по словам специалистов, необходим для нормального белкового, углеводного и холестеринового обмена в организме...

Омоложение с помощью витамина С Каждая женщина хочет выглядеть моложе, часто прибегая к самым разнообразным методам. Однако предотвратить старение кожи можно, употребляя достаточное количество витамина С. Эксперты индустрии красоты дали ряд простых советов для предотвращения появле...

Красив, но опасен - диетолог о распространенном продукте Эксперты предупреждают, что у людей могут появиться проблемы после употребления витаминов, облаченных в сладкую и тягучую желейную оболочку. Это жвачки-витамины, чрезмерное увлечение которыми может угрожать токсичным отравлением от передозировки сам...

Красив, но опасен - диетолог о распространенном продукте Эксперты предупреждают, что у людей могут появиться проблемы после употребления витаминов, облаченных в сладкую и тягучую желейную оболочку. Это жвачки-витамины, чрезмерное увлечение которыми может угрожать токсичным отравлением от передозировки сам...

Эксперты призвали отказаться от сока, выпечки и сыра на завтрак Специалисты рассказали, какие продукты стоит исключить из утреннего приёма пищи. Завтрак является очень важным приёмом пищи. Тем не менее, многие люди его просто игнорируют, а кто-то ест по утрам «неправильные» продукты, даже не подозрев...

Названы витамины, способные вызвать раковые опухоли С ними нужно быть осторожнее. Раковые опухоли, в частности, в легких могут вызвать весьма безобидные витамины группы В (В6, В9 или В12). Об этом заявил профессор Института питания при Университетской клинике Шлезвиг-Гольштейн Мартин Смоллич. ...

Диетолог рассказала, как получать с пищей «витамин молодости» Е Такой мощный антиоксидант, как витамин Е, не синтезируется в организме человека – мы получаем его вместе с пищей. Как правильно пополнять его запасы? Популярный украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как обеспечивать себя ценным витамином...

Прием витамина D может продлить жизнь у раковых больных Прием витамина D может продлить жизнь у людей, у которых развивается рак, согласно недавнему анализу ранее проведенных клинических испытаний. Новые исследования показывают, что добавки с витамином D могут продлить жизнь тем, кто живет с раком. Исслед...

Прием витамина D может продлить жизнь у раковых больных Прием витамина D может продлить жизнь у людей, у которых развивается рак, согласно недавнему анализу ранее проведенных клинических испытаний. Новые исследования показывают, что добавки с витамином D могут продлить жизнь тем, кто живет с раком. Исслед...

Недостаток этого витамина мешает похудению Речь идет о витамине С. Ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили, что нехватка одного из витаминов в организме человека может замедлять, а то и останавливать процесс похудения. Так, речь идет о витамине С, дефицит к...

Витамин D помогает от самого массового рака Журнал Breast Cancer Research and Treatment опубликовал данные, полученные учеными из Ирландии и свидетельствующие о пользе витамина D в деле предотвращения рака молочной железы. Специалисты высказались о том, что этот нутриент может эффективно помог...

Витамин Е защищает от рака и вызывает рак Специалисты из Бригамской женской больницы (США) заявили о том, что одни и те же витамины могут как помогать, так и вредить – их эффект связан с индивидуальными особенностями, в частности, с генетикой. Все это ученые продемонстрировали на примере вит...

Названы самые полезные и самые опасные свойства бобовых Довольно часто диетологи называют бобы одним из непременных ингредиентов здорового питания. Эксперты назвали 5 плюсов этой категории продуктов, а также 5 неожиданных рисков. Бобы насыщены питательными веществами вроде белков, волокон, витамина B,...

Напитки из цикория. Чем они полезны и могут ли заменить кофе Многие люди заменяют кофе на цикорий, считая этот напиток более полезной альтернативой. Разберемся во всех нюансах. Напитки готовят из корня цикория, также из него делают полезный сироп, который по вкусу очень похож на мед. Этот сироп содержит полис...

Все дело в дозах, при которых витамин С может лечить диабет и гипертонию Эксперты Мельбурнского университета Дикин в Австралии сообщают, что прием таблеток витамина С сдерживает рост уровня сахара в крови у людей, страдающих диабетом 2 типа. Такое заключение сделано после исследования, в ходе которого участники принимал...

Все дело в дозах, при которых витамин С может лечить диабет и гипертонию Эксперты Мельбурнского университета Дикин в Австралии сообщают, что прием таблеток витамина С сдерживает рост уровня сахара в крови у людей, страдающих диабетом 2 типа. Такое заключение сделано после исследования, в ходе которого участники принимал...

Что поможет сохранить оптимальный уровень витамина D в организме? Учёные из американского университета Вандербильта обнаружили, что магний способен повышать уровень витамина D в организме в случае его нехватки и наоборот снижать при его избытке. Витамин D может по-разному вырабатываться в организме. Бывает та...

Медики рассказали, какие витамины стоит пить для сильного иммунитета Многие напрасно игнорируют цинк в витаминах. В результате исследования, которое провела международная группа ученых, было выявлено, что витамин С не является таким полезным, как считалось ранее. Как было установлено в результате опытов, проведенных н...

Врачи рассказали, можно ли пить мужчинам гранатовый сок Не только можно, но и нужно, утверждают медики. Соки — это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма. Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Гранатовый сок полезен для мужско...

Овощи, которые не обязательно готовить Шампиньоны и кабачки можно (и это даже полезно!) употреблять сырыми. Но есть и другие овощи, которые обычно готовятся, хотя их полезно есть и неприготовленными. Таким продуктом, к примеру, является цветная капуста. В ней содержатся витамины С и К...

Что нужно знать о витаминах С наступлением весны многие начинают прием поливитаминов, чтобы поддержать ослабший за зиму организм. Сейчас о них идет много споров. WomanHit.ru постарался прояснить все домыслы Говорят: выбирать нужно поливитамины. На самом деле: нашему организму в...

Витамин D напрямую связан с потенцией Ученые выявили связь между потенцией, сильным оргазмом и приемом БАДов с витамином D. По мнению исследователей, рост концентрации витамина D, вырабатываемого под солнечными лучами, объясняет увеличение сексуальной активности летом. Было доказано, что...

Витамин D напрямую связан с потенцией Ученые выявили связь между потенцией, сильным оргазмом и приемом БАДов с витамином D. По мнению исследователей, рост концентрации витамина D, вырабатываемого под солнечными лучами, объясняет увеличение сексуальной активности летом. Было доказано, что...

Лучшее время для приема витаминов Самое лучшее время для приема многих витаминов и минералов — это утро, а точнее завтрак. Тем не менее, некоторые добавки направлены на улучшение сна, поэтому лучше всего принимать их незадолго до того, как отправляться в постель. Таким образом,...

Важный витамин B12 и лучшие продукты, которые его содержат На днях ученые обратили внимание на проблему нехватки в организме витамина B12 – выяснилось, что на его дефицит могут указывать изменения с кожей. Витамин В12 или кобаламин важен для нормального функционирования нервной системы и образования крови. Н...

7 важных витаминов, которые облегчают симптомы менопаузы Менопауза — это серьёзное испытание для женщины. К сожалению, избежать неприятные симптомы климакса не получится, но облегчить их вполне реально.  При начале периода менопаузы важно обратиться за консультацией к специалисту. Он расскажет ...

Этот овощ помогает лучше видеть в сумерках Некоторые считают, что можно научиться видеть в темноте. Многие считают, что можно улучшить зрение и даже научиться видеть в полной темноте, если есть много моркови. «Для зрения в моркови полезен бета-каротин — каротиноид, который перерабатыва...

Какие витамины нужны детям - советы экспертов   Хорошо известно, что детям нужны витамины и минералы для профилактики разных заболеваний и борьбы с ними. Британские нутриционисты рассказали, что именно нужно делать родителям для достижения этого эффекта.

Стало известно, чем чревата передозировка витамином D В редких случаях витамин D бывает токсичным, однако, его избыток в организме может вызвать гиперкальциемию. Житель Канады, вернувшись из поездки в Юго-Восточную Азию, обратился в больницу, где обнаружили увеличения уровня креатинина – важного пок...

11 способов пережить холода, если вы уже заболели Поддержать иммунную систему, быстрее и легче пережить болезнь помогут эти советы. 1. Принимайте витамины Чтобы иммунитет был в порядке, ему нужны цинк и витамин С. Первый содержится в цельнозерновых и молочных продуктах, второй — в апельсинах, мандар...

Действительно ли полезно принимать рыбий жир и витамин D? Новые научные данные Последние крупные исследования не склонны приписывать рыбьему жиру и добавкам с витамином D чудесные целительные свойства. Точнее, в назначаемых дозах эти вещества не продемонстрировали ощутимой пользы. «Те, кто продвигает эти добавки на рынке, говор...

Витамин D может помочь раковым пациентам жить дольше Новое исследование ученых из США подтверждает важность приема витамина D среди больных раком.

Витамин D может помочь раковым пациентам жить дольше Новое исследование ученых из США подтверждает важность приема витамина D среди больных раком.

Невзрачный снаружи, но нежный внутри: плод, который снижает давление Высокое кровяное давление может не вызывать каких-либо непосредственных проблем на ранних стадиях, но если на них не обращать внимание, это угрожает некоторыми серьезными осложнениями для здоровья. Между тем, артериальное давление, которое поражает...

Невзрачный снаружи, но нежный внутри: плод, который снижает давление Высокое кровяное давление может не вызывать каких-либо непосредственных проблем на ранних стадиях, но если на них не обращать внимание, это угрожает некоторыми серьезными осложнениями для здоровья. Между тем, артериальное давление, которое поражает...

Низкий уровень витамина Д у детей повышает риск возникновения речевых проблем Низкий уровень витамина D у беременной женщины может вызвать проблемы в речи у ее ребенка в дальнейшем, утверждают австралийские специалисты.Ученые провели исследование, в ходе которого вели наблюдение за беременными женщинами. Оказалось, что низкий ...

Пять хитростей, чтобы избежать похмелья Похмельный синдром представляет собой комплекс из обезвоживания и действия химических веществ, оставшихся в организме после расщепления алкоголя. Гарантированно избежать похмелья вряд ли возможно – наука до сих пор не может ответить точно, что именн...

Витамины могут стать причиной развития рака Каждый восьмой человек, как показывает статистика, умирает от онкологического заболевания. Именно поэтому ученые пытаются его победить раз и навсегда. Сотрудники Росздравнадзора советуют жителям планеты не только вести здоровый образ жизни и правильн...

Витамины для поддержания здоровья Современные люди ведут настолько активный образ жизни, что дефицит витаминов и важных микроэлементов в организме стал обыденным явлением. Для восполнения недостатка употребления продуктов мало придерживаться правил сбалансированного питания. Как быть...

Кардиологи назвали один из самых полезных фруктов для сердца Названы полезные свойства авокадо. Авокадо часто путают с овощем — это и неудивительно, поскольку по количеству содержащихся в нем витаминов и минералов он действительно похож на самый полезный зеленый овощ. Что же делает авокадо таким полезным...

Назван популярный овощ, который выводит желчь и чистит кровь Тыква — полезный продукт, который за счет витаминов и полезных веществ обладает удивительными целебными свойствами. Ученые уверены, что тыква является овощем, который позволяет продлевать молодость. В составе тыквы можно обнаружить витамины гр...

Почему беременным женщинам рекомендуется принимать витамин D? К 10-летнему возрасту дети из второй группы будут более подвержены кариесу, чем дети из первой группы, матери которых принимали больше витамина D...

Кабачки помогают похудеть и укрепить здоровье Конец лета – сезон кабачков. Сейчас их можно купить без проблем и недорого – и этой возможностью нужно воспользоваться. Помимо свежих блюд, эксперты рекомендуют использовать кабачки для зимних заготовок. Если есть возможность заморозить кабачки...

Витамин D не улучшает состояние сердца – исследование Ежедневный прием добавок витамина D не поможет улучшить состояние сердца – гораздо боле эффективны в этом плане регулярные физические упражнения и здоровая пища. Популярный американский онлайн-журнал о здоровье WebMD опубликовал результаты нового исс...

Медики назвали основные симптомы гастрита Симптом, который важно вовремя заметить — резкая потеря веса. Гастрит — очень неприятное состояние, представляющее собой воспаление слизистой оболочки желудка. К сожалению, многие принимают его первые симптомы за расстройство желудка или после...

Врач Виктория Савицкая: зеленый лук противопоказан при сосудистых нарушениях Зеленый лук полезен во многих отношениях, но при ряде хронических недугов употребление зелени может быть противопоказано. О том, что далеко не всем можно есть зеленый лук, рассказала врач-диетолог Виктория Савицкая. По ее словам здоровым людям употре...

Крепкие и здоровые: самые важные витамины для ногтей Отрастить свои ногти мечтает, наверное, каждая девушка. Чтобы достичь этой цели, нужно обеспечить организм всеми необходимыми веществами, включив в рацион определенные продукты. О том, что для здоровья ногтей нужен кальций, известно очень давно. Это...

Морковка и бананы. Продукты, которые помогут побороть осеннюю депрессию Витамины и минералы Хорошее настроение связывают с серотонином, очень важным гормоном, он оказывает влияние на принятие решений, настроение, поведение человека в обществе и так далее. Чтобы организм получал серотонин в достаточном количестве, требуют...

Витамины и минералы для здоровья суставов и костей Кости и суставы являются неотъемлемой частью структурной целостности скелета и играют роль в поддержании правильного положения тела, защите внутренних органов и движении тела. Они также имеют биологическую минеральную структуру, обеспечивая баланс фо...

Эксперты рассказали, что помогает и вредит сердцу На днях ученые из Канады выступили с призывом не принимать аспирин для профилактики болезней сердца – он помогает только тем, кто уже перенес инфаркт. Что же может помочь укрепить сердечную мышцу? Эксперты Немецкого фонда сердца прокомментировали ряд...

Витамин D и кальций не защитят пожилых людей от переломов Прием витамина D и кальция не обеспечивает дополнительную защиту пожилым людям от переломов, как полагают ведущие американские эксперты. И люди, которые регулярно принимают эти препараты, просто выбрасывают деньги на ветер. Американская консультативн...

Эту ягоду следует употреблять людям с низким давлением Ягода помогает укрепить нервную систему Как черника и клюква, ежевика содержит большое количество антиоксидантов. Ягода помогает укрепить нервную систему и противостоять стрессам. Ежевика насыщена минеральными веществами, в ней есть медь, мар...

Как почистить сосуды без таблеток С возрастом у многих начинает развиваться атеросклероз — на стенках кровеносных сосудов образуются коварные бляшки, которые могут привести к его полной закупорке и вызвать инфаркт или инсульт. Чтобы снизить риск, стоит заранее побеспокоиться о здоров...

Пилюли с витамином D не защищают наши кости Пищевые добавки с витамином D не делают кости более здоровыми. К такому печальному выводу пришли исследователи. Прием пилюль с витамином D не укрепляет кости и не защищает от переломов, как показало исследование. Много лет подряд эксперты советую...

Витамин Е не обязательно «заедать» жиром для его усвоения Новое американское исследование позволяет подкорректировать рекомендации относительно употребления витамина Е. Хотя он и является жирорастворимым, но для его усвоения теперь не обязательно потреблять жир вместе с витаминами. Исследование было опублик...

Молоко является полезным для взрослых Ученые опровергли известный миф о якобы отсутствии пользы в употреблении молока для взрослых. Оказалось, содержащиеся в напитке витамины и микроэлементы дают положительный эффект независимо от возраста. Результаты проведенных исследований однозна...

Почему новорожденному необходима инъекция витамина К Многие будущие мамы слышали о такой процедуре, как введение новорожденному витамина К. Обязательно ли это делать и для чего он необходим детям? Разбираемся в вопросе с врачом педиатром-неонатологом Натальей Трофимович. Наталья Владимировна, что такое...

Эти продукты должны быть в рационе каждого мужчины Зависимость мужской потенции от рациона питания давно не подвергается сомнению, ведь для сексуальной энергии нужен определённый набор витаминов и микроэлементов, которые человек получает с пищей. С перекусами так же можно как укрепить мужскую силу, т...

Ученые предлагают начать обогащать муку витамином D Проблема в том, что у многих людей сегодня наблюдается дефицит витамина D...

Назван витамин, который помогает бороться с половыми проблемами Ученые нашли витамин, принимая который мужчины могут бороться со своими половыми проблемами. Оказалось, что в этом помогает витамин В3 (никотиновая кислота). Было проведено исследование, в котором мужчины принимали каждый день витамин В3 по 500 мг в ...

Быстрый прием пищи приводит к проблемам со здоровьем и лишнему весу Ученые рассказали о проблемах, к которым может привести неправильный прием пищи. Оказалось, что спешка в этом деле чревата серьезными последствиями, в том числе и избыточным весом. Роль питания для здоровья человека известна давно. Однако многие, учи...

Быстрый прием пищи приводит к проблемам со здоровьем и лишнему весу Ученые рассказали о проблемах, к которым может привести неправильный прием пищи. Оказалось, что спешка в этом деле чревата серьезными последствиями, в том числе и избыточным весом. Роль питания для здоровья человека известна давно. Однако многие, учи...

Названы привычки, которые губительно сказываются на почках Малоподвижность и лишний вес, бесконтрольный прием лекарств, курение. Некоторые привычки людей губительны для такого важнейшего органа, как почки, констатируют медики. В частности, почкам вредит неправильный образ жизни и прежде всего низкая физическ...

Ухудшилось зрение? Пора принимать витамин В12 Нехватку витаминов можно распознать по глазам, заявили британские медики.

Ухудшилось зрение? Пора принимать витамин В12 Нехватку витаминов можно распознать по глазам, заявили британские медики.

Эти соки нужно пить каждому мужчине Вкусно и полезно. Соки — это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма. Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Гранатовый сок полезен для мужской потенции, так как он влияет ...

Этот овощ – лучший источник витамина С Он поможет укрепить иммунитет. Перец защищает от простуды и укрепляет силы иммунной защиты организма. Особенно этот вопрос становится актуальным в холодные месяцы года. Зимой солнечного света меньше, холодно, морозно. Организм ослабевает, настрое...

Медики назвали болезни, при которых желательно есть морковь Медики раскрыли удивительное свойство моркови. В моркови содержится большое количество полезных микроэлементов: в ее состав входят кальций, калий, железо, йод, фосфор, марганец, магний, а также витамины E, В, D, С. Эксперты отмечают, что по объем...

Новый тренд - витаминные вейпы - вызвал вопросы у врачей Витамины в виде таблеток или капсул - прошлый век. На рынке появились витаминные вейпы, "заряженные" витаминами группы В, передает The Daily Mail. И медики уже предупреждают: такие вейпы не только не могут заменить обычные БАДы, но и повыша...

Новый тренд - витаминные вейпы - вызвал вопросы у врачей Витамины в виде таблеток или капсул - прошлый век. На рынке появились витаминные вейпы, "заряженные" витаминами группы В, передает The Daily Mail. И медики уже предупреждают: такие вейпы не только не могут заменить обычные БАДы, но и повыша...

Назван один из самых полезных напитков для желудка Семь причин пить морковный сок. Морковь — полезный овощ, который хорошо влияет на здоровье и тонус тела. Предлагаем 7 причин употреблять морковный сок. Морковный сок полезный для глаз Морковный сок полезен для здоровья глаз, улучшает ночно...

В каких продуктах искать самые нужные осенью витамины Снабжая организм широким набором витаминов и микроэлементов, мы обеспечиваем своему здоровью более надежную защиту от болезней. Сейчас, в период, предшествующий массовым заражениям гриппом и ОРВИ, эксперты советуют особенно внимательно следить за пит...

В каких продуктах искать самые нужные осенью витамины Снабжая организм широким набором витаминов и микроэлементов, мы обеспечиваем своему здоровью более надежную защиту от болезней. Сейчас, в период, предшествующий массовым заражениям гриппом и ОРВИ, эксперты советуют особенно внимательно следить за пит...

Добавки витамина D не делают кости более здоровыми Прием добавок витамина D не укрепляет кости и не предотвращает переломы, заявляют ученые из Университета Окленда в Новой Зеландии. Ранее медики советовали взрослым и детям регулярно употреблять витамин D в течение зимы, чтобы избежать проблем с костя...

Добавки витамина D не делают кости более здоровыми Прием добавок витамина D не укрепляет кости и не предотвращает переломы, заявляют ученые из Университета Окленда в Новой Зеландии. Ранее медики советовали взрослым и детям регулярно употреблять витамин D в течение зимы, чтобы избежать проблем с костя...

Какие продукты помогут загореть? Правда ли, что есть какие-то продукты, которые помогают сильнее загореть, причём не дают обгореть на солнце? Любопытно узнать, на что именно лучше налегать на курорте. Отвечает врач-дерматолог Ирина Васильева:– Пища, конечно, никогда не заменит испо...

ТОП-5 самых важных осенних витаминов для иммунитета По изменениям в самочувствии можно заподозрить, каких полезных веществ вам не хватает осенью, и принять меры. 1. Трудно раскачаться по утрам, быстро устают глаза, ногти стали слоиться. Нужен витамин D3. Источники: скумбрия, камбала, палтус (по 150 гр...

ТОП-5 самых важных осенних витаминов для иммунитета По изменениям в самочувствии можно заподозрить, каких полезных веществ вам не хватает осенью, и принять меры. 1. Трудно раскачаться по утрам, быстро устают глаза, ногти стали слоиться. Нужен витамин D3. Источники: скумбрия, камбала, палтус (по 150 гр...

Можно ли пить чай после алкоголя? Эксперты АиФ.ru рассказывают, совместим ли чай с алкоголем и может ли чашка свежезаваренного напитка ослабить алкогольное опьянение. Некоторые рецепты приготовления чая допускают добавление в напиток небольшого количества алкоголя: коньяка, рома, ли...

Витамин А не защищает от астмы Несмотря на важную роль, которую играет витамин А в развитии лёгких, приём его беременными и дошкольниками не предотвращает у детей бронхиальную астму. К такому выводу пришли авторы исследования, проведённого в Непале. Но это не значит, что витамин А...

Какие продукты нельзя сочетать с лекарствами Врачи из Германии рассказали о сочетаниях лекарств и продуктов питания, которые опасны или полезны для здоровья. Эта информация поможет миллионам граждан нашей страны. Сотни тысяч россиян принимают антикоагулянты вроде варфарина для того, чтобы з...

Эта ягода – хорошая профилактика онкологии Результаты исследований американского университета. Эксперимент ученых показал: экстракт малины разрушительно действует на опухолевые клетки. Употребление малины обеспечивает защитный эффект, когда речь идет о возможном развитии рака, об этом ...

Медики объяснили, в каких ситуациях нужно пить меньше воды Переизбыток воды вреден для организма. Слишком большое количество воды может нести в себе серьезный риск для здоровья. О чудодейственных свойствах стакана воды, выпитого утром до завтрака, принято слагать легенды. Как и о двух литрах воды, кот...

Как правильно принимать витамины Сегодня существует огромное количество информации как о самих витаминах, так и об их огромном количестве. Слово «авитаминоз» хорошо известно каждой домохозяйке. Весной, когда организм особенно нуждается в дополнительной поддержке, в аптеках скупаются...

Как правильно принимать витамины Сегодня существует огромное количество информации как о самих витаминах, так и об их огромном количестве. Слово «авитаминоз» хорошо известно каждой домохозяйке. Весной, когда организм особенно нуждается в дополнительной поддержке, в аптеках скупаются...

Названо негативное последствие употребления творога Этот продукт усугубляет проблемы с почками. Врачи предупредили, что употребление творога негативно сказывается на здоровье почек. Также кисломолочный продукт противопоказан для тех, кто страдает непереносимостью лактозы и больным атеросклерозом. ...

Идеально для зимы: названы самые полезные виды морепродуктов Их следует включить в свой зимний рацион. Употребление в зимнее время морепродуктов, которые содержат белок, витамин D и омега-3 жирные кислоты, может снизить риск сердечных приступов и инсультов, а также ускорить работу мозга и укрепить иммуните...

Ежедневный приём витаминных добавок не приносит никакой пользы здоровью Многим с детства твердили, что нужно ежедневно принимать витамины. Однако сопротивление ребёнка этому ритуалу, по-видимому, оправдано, по крайней мере, об этом говорят данные нового исследования, опубликованного в Journal of the American College of C...

Прием добавок с кальцием и витамином D не защищает от переломов Широко распространена точка зрения о том, что кальций и витамин D необходимы для здоровья костей. Именно поэтому миллионы людей в разных странах мира, особенно в странах с пасмурным климатом, где ощущается нехватка солнечного света, регулярно принима...

Прием добавок с кальцием и витамином D не защищает от переломов Широко распространена точка зрения о том, что кальций и витамин D необходимы для здоровья костей. Именно поэтому миллионы людей в разных странах мира, особенно в странах с пасмурным климатом, где ощущается нехватка солнечного света, регулярно принима...

Этот сухофрукт полезен при простуде и анемии Нужно приготовить настой. Настой из изюма хорош тем, что в процессе подготовки (а его надо мыть и вымачивать) вредные вещества, которые могут оказаться на сухом винограде во время хранения и продажи, уходят в воду. Если его готовить правильно,...

Прием витамина B12 повышает вероятность рака легких Учеными найдено новое доказательство того, что привычка принимать витамины «для профилактики» без врачебного назначения может быть очень опасна для здоровья. Прием витамина B12, ведущий к повышению его концентрации в организме человека, увеличивает в...

Эксперты: Чихание указывает на дефицит витамина D Люди, которые часто чихают, должна задуматься о своем здоровье и посетить врача, чтобы проверить уровень витамина D в своем организме, говорят специалисты.  «Причина в том, что у дефицита витамина D есть различные симптомы, к примеру, хроническо...

Медики назвали лучшую ягоду-афродизиак Также она снимает отеки. Ягоды часто являются чемпионами по содержанию витаминов и микроэлементов. Одна из таких бесценных даров природы — ежевика. В ней содержится 50 микроэлементов, включая минералы и витамины Е, К и Р. Отмечено положительное влиян...

Диетологи рекомендуют эти продукты для укрепления иммунитета осенью Продукты для укрепления иммунитета Осенью и зимой количество свежих овощей и фруктов значительно уменьшается, а следовательно – найти источник витаминов и минералов тоже труднее. Однако есть сезонные зимние продукты, которые способны укрепить ...

Купероз: причины и профилактика сосудистых сеточек Проступающие сосуды часто беспокоят людей с чувствительной кожей. Но с этой проблемой можно бороться. Купероз, или сосудистые сеточки, как правило появляются на щеках, носу и подбородке. Их причина кроется в снижении эластичности капилляров. Это не ...

4 народных средства от простуды, которые не действуют В Cochrane, сославшись на проведенные ранее исследования, разоблачили эффективность популярных народных средств от простуды. Витамин С. Согласно заключению экспертов, регулярное потребление витамина С не снижает количество заболеваний в целом, хотя и...

Правда ли, что от витамина А зависит внешность женщины? Витамин А — вред Диетологическая мантра гласит: «Витамин А — ключ к хорошему зрению, здоровой иммунной системе и росту клеток». Его недостаток в организме в большинстве случаев считывается невооруженным глазом. Из-за А-дефицита кожа становится сухой,...

Людям после 50 лет грозит недостаток двух жизненно важных витаминов В возрасте после 50 лет организм людей может испытывать нехватку двух жизненно важных витаминов: витамина D и витамина B12. Таковы данные Национальных институтов здоровья США. Как поясняют специалисты, с возрастом для человеческого организм становитс...

Пять привычек, которые влияют на давление Повышенное давление непосредственно связано с риском развития инсультов и инфарктов. Многие уверенно скажут, что к повышенному давлению могут приводить употребление алкоголя, курение, переедание, сидячий образ жизни. Но существуют и другие привычки, ...

Немецкие витамины для нервной системы Хронический стресс и эмоциональное напряжение истощают ресурсы организма и снижают возможности адекватной реакции. В этой ситуации здоровье требует дополнительной поддержки в виде витаминов и минералов, которые укрепят иммунитет и повысят качество ра...

Шиповник — это самый простой и дешёвый способ укрепить иммунитет Плоды шиповника по своему составу представляют собой самый настоящий поливитаминный комплекс. Они содержат большое количество антиоксидантов, а также дубильных веществ, эфирных масел, каротин и различные органические кислоты. Шиповник очень богат вит...

Врачи рассказали, чем опасен избыток витамина D в организме   Витамин D часто превозносят в связи с пользой для здоровья, но стоит помнить: его избыток может сильно навредить. Атеросклероз, повышенная утомляемость, головные боли – это не полный перечень вреда.

Витамины группы В полезны для пациентов с психозом – исследование Прием витаминов группы В полезен для людей с психозом – состоянием, за которым может последовать развитие шизофрении. К такому выводу пришли ученые из Университетской больницы Letterkenny (Дублин, Ирландия). Они провели обширное исследование по и...

Витамин Е может как защищать от рака, так и вызывать рак Специалисты из Бригамской женской больницы (США) заявили о том, что одни и те же витамины могут как помогать, так и вредить – их эффект связан с индивидуальными особенностями, в частности, с генетикой. Все это ученые продемонстрировали на примере вит...

Витамин Е может как защищать от рака, так и вызывать рак Специалисты из Бригамской женской больницы (США) заявили о том, что одни и те же витамины могут как помогать, так и вредить – их эффект связан с индивидуальными особенностями, в частности, с генетикой. Все это ученые продемонстрировали на примере вит...

Антибиотики, аспирин, лекарства от диабета и от давления снижают уровни минералов и витаминов Многие лекарства имеют негативные эффекты и могут уменьшать в организме количество витаминов, минералов и других полезных веществ, однако их уровень можно восстановить добавками. Так, оральные контрацептивы могут снизить уровень цинка, магния и сел...

Антибиотики, аспирин, лекарства от диабета и от давления снижают уровни минералов и витаминов Многие лекарства имеют негативные эффекты и могут уменьшать в организме количество витаминов, минералов и других полезных веществ, однако их уровень можно восстановить добавками. Так, оральные контрацептивы могут снизить уровень цинка, магния и сел...

Выявлено лучшее лекарство для борьбы с простудой Американские ученые уверены, что профилактику простудных заболеваний необходимо осуществлять не только с помощью физической нагрузки питания, но и с помощью употребления нужных микроэлементов и витаминных добавок. Цинк — это элемент, который по...

В каких продуктах искать самые нужные осенью витамины Снабжая организм широким набором витаминов и микроэлементов, мы обеспечиваем своему здоровью более надежную защиту от болезней. Сейчас, в период, предшествующий массовым заражениям гриппом и ОРВИ, эксперты советуют особенно внимательно следить з...

Добавки с витамином D не помогут астматикам против простуды Ученые из США обнаружили, что прием добавок с витамином D не снижает количества простудных заболеваний, либо их тяжести у взрослых людей, страдающих астмой со степенью от умеренной до тяжелой. В исследовании приняли участие более 400 добровольцев, у ...

Названы самые важные витамины для здоровья зубов Организму человека жизненно необходимы различные витамины и минералы. Благодаря этим веществам быстрей растут кости, укрепляется иммунная система. Но многие почему-то забывают, что витамины и минералы нужны также для здоровья зубов и десен. По...

Медики назвали пять полезных свойств картофеля Этот корнеплод не так плох, как говорят многие диетологи. Часто можно услышать в наше время, что картофель является не слишком полезным корнеплодом. Так ли это на самом деле. Вот некоторые из преимуществ картофеля для здоровья и питания: 1....

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Врач объяснила, почему нужно есть сливы. По словам эксперта, «в состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещества, макро- и микроэлементы. Они содерж...

Опоясывающий лишай у детей: всё, что вам нужно знать Опоясывающий лишай или опоясывающий герпес – крайне неприятное заболевание, вызванное соответствующим вирусом герпеса. У детей младшего дошкольного возраста он встречается довольно часто. Этот вирус-возбудитель передаётся воздушно-капельным путём, а ...

Избыток воды так же вреден, как недостаток Врачи рассказали, сколько воды нужно пить для здоровья и кому стоит бояться излишков жидкости. Американские медики опубликовали рекомендации, в которых рассказали о вреде чрезмерного употребления жидкости. Врачи по всему миру говорят о пользе воды д...

Усталость, слабые мышцы и зрение говорят о дефиците этого витамина По словам ученых, дефицит витамина B12 может вызвать широкий спектр проблем, таких как усталость и нарушение зрения. Витамин также необходим для поддержания здоровой нервной системы. Отсутствие B12 может привести к тому, что организм вырабатывает а...

Усталость, слабые мышцы и зрение говорят о дефиците этого витамина По словам ученых, дефицит витамина B12 может вызвать широкий спектр проблем, таких как усталость и нарушение зрения. Витамин также необходим для поддержания здоровой нервной системы. Отсутствие B12 может привести к тому, что организм вырабатывает а...

Снизить повышенное артериальное давление поможет витамин Учёные нашли простой способ помочь гипертоникам. Для этого нужно включить в еду полезные для сосудов продукты. Повышенное артериальное давление опасно тем, что кроме ухудшения самочувствия человека, оно ещё может спровоцировать инсульт или инфаркт. ...

Какие витамины нужно принимать весной, чтобы чувствовать себя бодрым и не болеть Наконец, мы дождались того момента, когда зима потихоньку начала уступать свои права весне. Однако для многих весна — это не только теплая и солнечная погода, но и приступы усталости, постоянное недомогание и частые простуды. Все дело в том, что орга...

Назван один из лучших витаминов для омоложения после 40 лет Подобно эликсиру молодости на организм после 40 лет действует биотин. Ученые считают его одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению. Как передает портал Food.news, западные специалисты в области антиэйдж- терапии называют биотин «п...

Назван один из лучших витаминов для омоложения после 40 лет Подобно эликсиру молодости на организм после 40 лет действует биотин. Ученые считают его одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению. Как передает портал Food.news, западные специалисты в области антиэйдж- терапии называют биотин «п...

Врачи назвали лучший продукт для иммунитета, который полезнее чеснока Российские диетологи объяснили, почему квашеная капуста гораздо полезнее для иммунитета, чем цитрусовые и чеснок. Специалисты считают, что укрепить иммунитет помогут витамины. Это, в первую очередь, витамин С. Его основным источником являются не цитр...

Близятся холода. Важно уреплять иммунитет. 5 способов С наступлением зимы, все сталкиваются с тем, что начинают заболевать. Что предпринять, чтобы снизить риски? 1. Витамины. Чтобы укрепить иммунитет, организму требуются витамины и микроэлементы. Можно воспользоваться и мультивитаминными препаратами, но...

Витамин C уменьшает вред курения во время беременности Хотя курить будущим матерям все еще не рекомендуется, регулярный прием 500 мг витамина C может защитить дыхательную систему плода за счет своих антиоксидантных свойств.

Диетологи перечислили вредные диеты, не приносящие результатов Такие диеты не только не принесут желаемого результата, но и навредят организму. Во всём мире набирают популярность сразу несколько довольно простых и, как говорят диетологи, эффективных рационов питания. Между тем, медики утверждают, что некотор...

Названы продукты, помогающие сохранить бодрость Обратите на них внимание. Диетологи утверждают, что, если вы чувствуете голод вскоре после плотного приема пищи, те продукты, которые вы потребляете недостаточно энергоэффективны. Они выделили топ-12 продуктов, которые без лишних калорий помогут ...

Специалисты назвали 6 продуктов, которые способны укрепить костную систему человека Кроме всем известной пользы от употребления молока, которое положительно влияет на крепость и структуру костной ткани, медики выявили ещё некоторые продукты, которые могут так же укрепить наши кости. Об этом сообщило издание Medicalxpress. Для людей ...

Медики рассказали, как яблоки влияют на здоровье сердца Эти фрукты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из Британии рекомендуют всем, кто желает снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний добавлять в свой ежедневный рацион яблоки. По словам специалистов, высокое с...

Прием витамина D во время беременности в будущем снижает риск проблем с зубами у ребенка Как свидетельствуют результаты нового датского исследования, если женщины принимают во время беременности большие дозы витамина D, то в дальнейшем это помогает снизить риск возникновения проблем с зубами у их детей. Результаты исследования опубликова...

Прием витаминов во время беременности защищает будущего ребенка от аутизма Результаты нового исследования специалистов из Калифорнийского университета показывают, что прием специальных витаминов для беременных будущей мамой может существенно снизить риск рождения ребенка с аутизмом. Женщины, у которых уже есть ребенок с под...

Дефицит этого витамина может спровоцировать рак Если человек недополучает витамин А, то это может вызвать сбой в кровообразования Витамин А необходим для нормального функционирования иммунной системы и является неотъемлемой частью процесса борьбы с инфекцией. Применение ретинола повышает барье...

Этот дешевый доступный продукт оказался одним из самых полезных! Традиционно принято считать, что картофель не очень полезен для здоровья по целому ряду причин. Но эксперты в области здорового питания убеждены, что у этого популярного овоща незаслуженно плохая репутация. Начнем с того, что при регулярном употр...

Врачи рассказали, чем опасен активированный уголь Еще совсем недавно активированный уголь считался чуть ли не панацеей. Его принимали для очищения организма от шлаков, для похудения, для лечения язвенной болезни и болезней кишечника и почек, им лечили похмелье. Сегодня врачи не советуют безду...

Сезонные ягоды для крепких сосудов Сезонные ягоды, такие как калина, шиповник, облепиха и другие, помогут укрепить сосуды. 1. Шиповник В шиповнике содержится огромная доза витамина С (в 40 раз больше чем в лимонах). Также шиповник полезен для сосудов человека. Ягода очищает кровеносну...

Какие продукты любит сердце Лето и осень – лучшее время, чтобы восполнить недостаток витаминов и микроэлементов в организме. А если подойти к выбору продуктов грамотно, то можно не только улучшить свое настроение и самочувствие, но и укрепить сердце. Какие продукты следует вклю...

Чем полезно козье молоко Козье молоко считается более полезным, чем молоко коровы. Сегодня козье молоко и продукты из него пользуются большой популярностью благодаря огромной пользе и необычному вкусу. Козье молоко усваивается лучше, чем коровье. Его можно давать детям с од...

Назван фрукт, сок которого избавляет от жира на животе Для достижения потери веса в мире продуктов есть «помощники», которые могут ускорить процесс, в частности, включение определенных полезных фруктов в рацион. В данном случае речь идет о плодах амлы, или крыжовника – давно и всем известного фрукта. К...

Назван фрукт, сок которого избавляет от жира на животе Для достижения потери веса в мире продуктов есть «помощники», которые могут ускорить процесс, в частности, включение определенных полезных фруктов в рацион. В данном случае речь идет о плодах амлы, или крыжовника – давно и всем известного фрукта. К...

Витамин D поможет в профилактике ОРВИ и гриппа Регулярный прием витамина D позволяет снизить вероятность заболевания острыми респираторными заболеваниями и гриппом – к такому выводу пришли авторы статьи. Чтобы оценить пользу витамина D в профилактике ОРВИ и гриппа ученые из лондонского университе...

Медики обнаружили удивительное свойство витамина C   Ряд исследований показал, что прием витамина С сокращает пребывание пациентов в реанимации. Ученые утверждают, что витамин С обладает эпигенетическим эффектом.

5 причин почаще употреблять лимон Не стоит недооценивать силу лимона, способного предотвращать рак и поддерживать здоровье сердца. Кроме того, он делает кожу чистой и помогает похудеть. Железо. Лимон способствует лучшей абсорбции железа. Употребление продуктов, богатых витамином C вм...

Солнечные лучи помогут укрепить иммунитет Если вы хотите надежно защитить себя от инфекций, то проводите больше времени на воздухе. Солнечный свет является лечебным, ведь он помогает быстрее двигаться по организму иммунным клеткам. Солнечный свет укрепляет здоровье не только за счет производ...

Солнечные лучи помогут укрепить иммунитет Если вы хотите надежно защитить себя от инфекций, то проводите больше времени на воздухе. Солнечный свет является лечебным, ведь он помогает быстрее двигаться по организму иммунным клеткам. Солнечный свет укрепляет здоровье не только за счет производ...

Врачи выяснили, как морковь влияет на потенцию Учёные из Штатов опубликовали неожиданные выводы о простом способе улучшить потенцию. Речь идет о привычном корнеплоде, богатом каротином – моркови. Оказывается, витамин А, содержащийся в моркови, полезен не только для зрения, но и для потенции. В ре...

Назван продукт, существенно улучшающий зрение 7 причин ежедневно пить капсулы с рыбьим жиром. Удобные капсулы с рыбьим жиром пришли на смену традиционным баночкам с жидкостью, которые наводили ужас на советских детей. Эксперты назвали 7 причин, по которым нам всем требуется регулярный при...

Витамины для здоровой кожи На сегодняшний день существует изобилие косметических продуктов для ухода за кожей. Однако, чтобы насытить кожу полезными витаминами, важно действовать также изнутри. Добавление в рацион определенных витаминов поможет коже оставаться красивой и чисто...

Чем опасна передозировка витамина D и как ее избежать? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Витамин D называют полезным для здоровья, стройности и активного долголетия, т. к. он влияет на множество функций организма. Чаще всего его предлагают принимать только детям, преимущественно — зимой....

Как вывести лишнюю воду из организма Основная причина, по которой люди не могут похудеть, хотя они поддерживают правильную диету и физические упражнения — это удержание воды. В результате удержания жидкости в организме мы часто чувствуем себя не очень хорошо даже если худеем. Задержка ...

Какие витамины нельзя принимать одновременно Сегодня существует огромное количество информации как о самих витаминах, так и об их огромном количестве. Слово «авитаминоз» хорошо известно каждой домохозяйке. Весной, когда организм особенно нуждается в дополнительной поддержке, в аптеках скупаются...

Прием высоких доз витамина Д во время беременности способствует лучшему состоянию зубов у ребенка Прием витамина Д беременными женщинами может влиять на здоровье зубов ребенка после рождения. Ученые из Дании начали масштабное исследование вопроса в 2009 году. Были выбраны 300 беременных участниц, которым выписали витамин Д в высокой дозировке с 2...

Недостаток витаминов может вызвать развитие рака, выяснили учёные Во всём мире учёные ведут поиск универсального средства от рака. Точно известно, что некоторые виды онкологии возникают из-за злоупотребления никотином, алкоголем, а так же в результате воздействия экологических факторов. Недавно учёные определили, ч...

Медики назвали пять причин включить в свой рацион огурцы Топ-5 полезных свойств огурцов. В огурцах содержатся питательные вещества, такие как витамины А, В, С, К, марганец, медь и калий. Огурец содержит много воды, которая нужна организму. Семена в нем содержат магний, который идеально подходит для ...

Польза для человека: о необходимости витамина D для организма Для организма просто необходим витамин D. Он помогает улучшить метаболизм, иммунитет, дарит заряд энергии, хорошего настроения, замедляет процесс старения. Но в нашей стране, где облачность чаще, чем солнце, кажется, что трудно получить нужную дозу в...

Чем опасны антибиотики в мясной продукции Бесконтрольное использование антибактериальных препаратов на фермах делает микробы устойчивыми к лекарствам. Американские эксперты рассказали о факторах риска для здоровья, связанных с употреблением обработанного мяса, пишет healthline.com. Сложно на...

Витамин С для иммунной системы: почему ученые советуют есть капусту Осенние холода подвергает иммунную систему испытанию на прочность, и для сопротивления инфекциям организму необходимо много антител. Немецкие ученые советуют чаще есть капусту, которая является простым и доступным источником большого количества витам...

Витамин С для иммунной системы: почему ученые советуют есть капусту Осенние холода подвергает иммунную систему испытанию на прочность, и для сопротивления инфекциям организму необходимо много антител. Немецкие ученые советуют чаще есть капусту, которая является простым и доступным источником большого количества витам...

Ученые назвали искусственные витамины смертельно опасными Группа датских исследователей пришла к выводу, что употребление искусственно созданных витаминов способно как причинить вред организму человека, так и приблизить его раннюю смерть. Как правило, люди начинают принимать витамины, просмотрев рекламу, н...

Врачи развенчали самые популярные мифы о молоке В отношении молока существует множество противоречивых мнений. Пить или не пить молоко? Молоко – это первый продукт, который получает ребенок, и в дальнейшем становится частью нашего рациона. Существует множество противоречий в отношении потре...

Какой овощ продлит молодость В тыкве содержится большое количество витаминов и полезных веществ, что дарит ей настоящие целебные свойства. Специалисты говорят о том, что тыква — это овощ, который поможет продлить молодость. В составе тыквы есть витамины группы B, витамины ...

Как понять, что у вас ослаблен иммунитет? Около 70% жителей России имеют сниженный иммунитет и большинство из них об этом не догадываются. Иммунная система защищает организм как от внешних, так и от внутренних угроз. Иммунитет борется с вирусами, бактериями, раковыми клетками и другими угро...

Диетические добавки при беременности: что принимать? Беременность повышает вероятность дефицита макро- и микронутриентов, но безопасно ли принимать диетические добавки в этот период, и какие? Витамины и минералы играют ключевую роль в развитии плода и здоровье матери на каждом сроке беременности. ...

Как укрепить иммунитет в осенне-зимний период Наше здоровье не может зависеть от одного только фактора. Это целый комплекс ежедневного позитивного влияния. Вкладывайте время и усилия в собственное здоровье и следуйте списку из 10 советов, советует практикующий диетолог-консультант Яна Кравченко....

Продукты, от которых нельзя отказываться Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких условиях, поскольку это может нанести очень серьезный вред здор...

Витамины, влияющие на рост раковых опухолей Гиповитаминоз долгое время считали фактором, влияющим на рост злокачественных  опухолей. Врачи отмечают, что некоторые витамины в натуральном виде способны замедлять развитие онкологии. Исследование провели учёные из Великобритании. По их слова...

Врачи назвали главные витамины для здоровья   Витамины можно назвать невидимками, ведь их просто так не заметишь в пищевых продуктах. Что касается вкусовых свойств этих важных веществ, то многие витамины на вкус и не определишь. Исключение составляет витамин С, который называют аск...

Медики рассказали, что нельзя делать при похмелье Наркологи не рекомендуют принимать аспирин от похмелья. Этот лекарственный препарат может спровоцировать воспаление слизистой оболочки желудка и в некоторых случаях вызвать кровотечение. По мнению медиков, лучшее средство после застолья с употреблени...

Для чего нужен витамин К организму? Как и многие другие ценные компоненты, витамин К нужен организму, поскольку принимает участие во всех жизненно важных функциях. Это группа жирорастворимых веществ необходима для синтеза белков, нормального свертывания крови, обменных процессов в соед...

Курящие беременные женщины должны принимать витамин С для защиты легких своих детей Новое исследование американских ученых из Университета Орегона предполагает, что беременные женщины, которые курят, должны принимать витамин С для лучшей защиты легких своих будущих детей. Согласно полученным данным, дети, чьи матери принимали 500 мг...

Названы лучшие продукты для блеска и роста волос В холодное время года состояние волос существенно ухудшается, как и их внешний вид, а виной тому переменчивая погода, ветер, осадки, головные уборы и прочие сезонные факторы. Потому так важно уделить здоровью волос максимум внимая и поддержать их...

Специалисты объяснили, почему человек не может жить без витамина D Витамин D представляет собой группу биологически активных веществ. Он играет важнейшую роль в жизнедеятельность организма. Кальциферол, эргокальциферол (D2), холекальциферол (D3) необходимы для протекания обменных процессов. В частности, витамин D уч...

Специалисты объяснили, почему человек не может жить без витамина D Витамин D представляет собой группу биологически активных веществ. Он играет важнейшую роль в жизнедеятельность организма. Кальциферол, эргокальциферол (D2), холекальциферол (D3) необходимы для протекания обменных процессов. В частности, витамин D уч...

Прием добавок с кальцием и витамином D может закончиться онкологией Американские исследователи обнаружили, что прием кальция и витамина D может быть связан с серьезным повышением риска развития онкологических заболеваний. Получать указанные вещества лучше из пищи, употребляя продукты их содержащие. Такой метод безопа...

После пересадки почек высокие дозы витамина D помогают укрепить кости Исследователи из Франции изучили влияние витамина D на людей, перенесших пересадку почек. Благодаря большим дозам солнечных лучей кости становятся крепче и количество переломов уменьшается. Многие пациенты после операции, связанной с трансплантацией ...

БАДы с витамином D грозят убить ваши почки, предупреждают медики Известно, что витамин D синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей. Однако многие, опасаясь рака кожи, стараются минимизировать время пребывания на солнце. Они компенсируют это приемом добавок.

Антибиотики: 5 случаев, когда они точно не нужны, и 5 случаев, когда без таблеток не обойтись Открытие антибиотиков можно смело назвать одним из главных достижений прошлого столетия; число жизней, спасенных благодаря этим лекарствам, измеряется миллионами — но, как любое сильнодействующее средство, антибиотики требуют к себе очень внимательно...

Антибиотики: 5 случаев, когда они точно не нужны, и 5 случаев, когда без таблеток не обойтись Открытие антибиотиков можно смело назвать одним из главных достижений прошлого столетия; число жизней, спасенных благодаря этим лекарствам, измеряется миллионами — но, как любое сильнодействующее средство, антибиотики требуют к себе очень внимательно...

Антибиотики: 5 случаев, когда они точно не нужны, и 5 случаев, когда без таблеток не обойтись Открытие антибиотиков можно смело назвать одним из главных достижений прошлого столетия; число жизней, спасенных благодаря этим лекарствам, измеряется миллионами — но, как любое сильнодействующее средство, антибиотики требуют к себе очень внимательно...

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц. Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повышает уровень э...

Витамины: польза и эффективность Витамины можно назвать невидимками, ведь их просто так не заметишь в пищевых продуктах. Что касается вкусовых свойств этих важных веществ, то многие витамины на вкус и не определишь. Исключение составляет витамин С, который называют аскорбиновой кисл...

Как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет? Давать пить отвар шиповника Шиповник – чемпион по содержанию витамина С, давать его детишкам можно с четырёхмесячного возраста. Но нужно учитывать, что этот полезнейший для иммунитета продукт выводит калий из организма. Поэтому если даёте отвар шипов...

Ученые выяснили, зачем беременным добавки с витамином D Должны ли все беременные принимать пищевые добавки с витамином D? Исследование показало, что плацента активно реагирует на этот минерал, что способствует здоровому развитию органов у малыша. Ученые из Университета Бирмингема впервые проследили за тем...

Медики рассказали, чем вреден витамин А Витамин А отвечает за хорошее состояние кожи и волос. Конечно, витамин А полезен, но также и опасен для человека в некоторых случаях. Переизбыток витамина А может серьезно навредить здоровью. Витамин А содержится преимущественно в продуктах жи...

Витамин D не поможет предотвратить диабет Пищевые добавки с этим витамином не предотвращают развития метаболического расстройства. Это касается людей из группы повышенного риска. Канадские ученые опровергли предположение о том, что добавки с витамином D могут предотвратить развитие диабета в...

Сильный иммунитет нужен всегда Главная функция иммунной системы сохранять «свое» и устранять чужеродное. Носители чужого, с которыми сталкивается организм – это, прежде всего, вирусы. Для борьбы с ними иммунная система обладает сложнейшим набором постоянно взаимодействующих специф...

Богатая витамином А диета может снизить риск заболевания раком кожи Витамин А не только помогает нам видеть, он также участвует в построении и регенерации нашей кожи. Теперь исследователи нашли доказательства того, что витамин может даже снизить риск рака кожи. Ученые Университета Брауна в США в своем исследовании пр...

Витамин D не улучшает состояние сердца Ежедневный прием добавок витамина D не поможет улучшить состояние сердца – гораздо боле эффективны в этом плане регулярные физические упражнения и здоровая пища.

Витамин D не улучшает состояние сердца Ежедневный прием добавок витамина D не поможет улучшить состояние сердца – гораздо боле эффективны в этом плане регулярные физические упражнения и здоровая пища.

Баланс витаминов в организме человека влияет на качество секса Ученые определили, какие витамины являются наиболее полезными для секса. Четыре самых полезных витамина: А, С, Е и комплекс витаминов Б. Нехватка в организме этих витаминов приводит к снижению уровня половых гормонов, как следствие — у человека...

Шесть витаминов, дефицит которых нужно успеть восполнить за лето Польза витаминов и их природные источники, которые легко купить в магазине или вырастить на огороде. Витамин А Его также называют бета-каротином. Полезен тем, что защищает клетки от повреждений, тормозит дегенеративные недуги и старение. Важен для...

Явные признаки, что организму нужны витамины Наш организм — чуть ли не самая умная и самая сложная машина во всей вселенной. Если ей что-то требуется, она выводит наружу, как на один большой дисплей, сведения об этом. Дефицит витаминов выражается...

Может ли печень восстановиться сама, если не пить? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Да, может, говорит Павел Огурцов, доктор медицинских наук, профессор, руководитель центра изучения печени РУДН. «Если не пройдена точка невозврата, всегда не поздно бросить пить. Если человек допился ...

Названы самые полезные продукты для жителей городов Эта пища имеет повышенное содержание витамина B. Жители городов обязательно должны принимать витамины группы B, чтобы уменьшить негативные последствия влияния загрязненного воздуха на организм. К такому выводу пришли ученые из Колумбийского и Гар...

Какие продукты помогут быстрее справиться с простудой Чтобы быстро справиться с простудой, ешьте продукты, богатые витаминами и минералами, в частности, витамином С, цинком, магнием и кальцием, советуют специалисты. Если вы потеряли аппетит, альтернативным источником витаминов и минералов, необходимых...

Какие продукты помогут быстрее справиться с простудой Чтобы быстро справиться с простудой, ешьте продукты, богатые витаминами и минералами, в частности, витамином С, цинком, магнием и кальцием, советуют специалисты. Если вы потеряли аппетит, альтернативным источником витаминов и минералов, необходимых...

3 витамина, которые необходимы людям, бросающим курить Если вы решили, наконец, бросить курить, некоторые витамины могут помочь улучшить ваше самочувствие и укрепить организм, тем самым помогая в процессе избавления от вредной привычки...

Улучшает память и препятствует раку: полезные свойства граната Эта большая, многосемянная сочная ягода издревле являлась самым ценным продуктом от недугов. В гранате присутствует большое количество группы витамина В, а также витамины А, С, Е и никотиновая кислота. Также гранат богат железом, магнием, фосфором и ...

В вейпы добавили витамины. Но стали ли они от этого полезнее? Похоже, витаминам в капсулах или в таблетированной форме скоро придет конец.  Сегодня в тренде витаминные вейпы. По словам производителей, они доставляют в организм необходимое количество витаминов группы В.

Фасоль улучшает здоровье сердца Эксперты рекомендуют употреблять фасоль каждую неделю, так как это отличная пища для здоровья. Фасоль богата: • клетчаткой • антиоксидантами • белками • железом • витаминами группы В • калием • магнием • фосфором • цинком • медью. Фасоль также содерж...

Омега-3, рыбий жир, оливковое масло: польза или вред? Несколько десятилетий назад рыбий жир пользовался огромной популярностью и все считали, что его нужно употреблять обязательно всем – от детей до пенсионеров. Что изменилось сейчас? Полиненасыщенные жирные кислоты, безусловно, нужны организму. ...

Скрытые угрозы популярной формы витаминов Хотя жевательные витамины могут быть хорошей идеей для некоторых людей, у них есть недостатки. Например, одна популярная разновидность детских мультивитаминов для жевательных конфет содержит три различных типа добавленных сахаров и имеет 3 грамма са...

Скрытые угрозы популярной формы витаминов Хотя жевательные витамины могут быть хорошей идеей для некоторых людей, у них есть недостатки. Например, одна популярная разновидность детских мультивитаминов для жевательных конфет содержит три различных типа добавленных сахаров и имеет 3 грамма са...

Полезно ли грызть морковку? Говорят, что морковь надо употреблять с жирными молочными продуктами, чтобы усвоился витамин А, но многие грызут её просто так, без добавок. Есть в этом случае от морковки польза? Отвечает врач-гастроэнтеролог Марина Климова:– Безусловно, полезнее е...

Чем вызвана сильная усталость после рабочего дня? Чем может быть вызвано такое состояние? Отвечает доктор Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:– Усталость после напряжённого рабочего дня – явление нормальное. Чтобы прийти в норму, здоровому человеку достаточно хорошо выспаться в выходные дн...

Диетологи рассказали, каким должен быть рацион в начале весны Важно делать акцент на продуктах, богатых витаминами. Самая главная проблема грядущего сезона - недостаток витаминов. Советы, которые помогут избежать проблемы авитаминоза в начале весны: Рацион должен быть разнообразным Это является гла...

Эксперты указали на опасность витаминов молодости Учеными были проанализированы изменения в показателях здоровья у более чем 77 000 человек (мужчин и женщин в возрасте 50-76лет) за 25-летний период их жизни. В результате исследователи пришли к выводу, что определенную угрозу онкологического характер...

Медики рассказали, какая ягода может защитить от тромбоза Названы полезные свойства винограда. Виноград нравится почти всем – сладкие ягоды можно купить в магазинах почти круглый год. Но как бы вкусен и полезен он ни был, некоторым людям не стоит им увлекаться. Богатый источник витаминов и минерал...

Суперкорнеплод для похудения и поддержания вашей иммунной системы Низкокалорийный, но богатый клетчаткой, пастернак является отличным дополнением к здоровой диете для похудения. Клетчатка медленно проходит через пищеварительный тракт, помогая вам дольше чувствовать себя сытым, что может снизить ваш аппетит и пот...

Суперкорнеплод для похудения и поддержания вашей иммунной системы Низкокалорийный, но богатый клетчаткой, пастернак является отличным дополнением к здоровой диете для похудения. Клетчатка медленно проходит через пищеварительный тракт, помогая вам дольше чувствовать себя сытым, что может снизить ваш аппетит и пот...

Половина антибиотиков уже бесполезна Человечество стремительно приближается к той точки, за которой воспаление легких, туберкулез и сепсис снова станут смертельно опасными инфекциями. Бесконтрольное лечение антибиотиками, которые люди принимают от любой чепуховой простуды, привело к том...

Половина антибиотиков уже бесполезна Человечество стремительно приближается к той точки, за которой воспаление легких, туберкулез и сепсис снова станут смертельно опасными инфекциями. Бесконтрольное лечение антибиотиками, которые люди принимают от любой чепуховой простуды, привело к том...

Диетолог предупредила о вреде активированного угля Как и другие лекарства, этот сорбент не следует принимать бездумно. Еще совсем недавно активированный уголь считался чуть ли не панацеей. Его принимали для очищения организма от шлаков, для похудения, для лечения язвенной болезни и болезней кишеч...

5 продуктов, которые способствуют снижению давления Весной из-за капризной погоды люди, склонные к повышенному давлению, могут чувствовать себя особенно плохо. Понизить давление помогают не только таблетки, но и продукты. Свекла. Свекольный сок эффективно способствует снижению давления. Специалисты со...

Весенний авитаминоз – пора ли бежать в аптеку? 5 вопросов врачу о витаминах Начало весны – время, когда многие опасаются недостатка витаминов. Заведующая терапевтическим отделением клиники МЕДСИ Ирина Патченская рассказала, почему не стоит бояться авитаминоза, всем ли необходим витамин D и стоит ли покупать дорогие поливитам...

Названы самые полезные ягоды для сердечно-сосудистой системы Ученые назвали осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье. Специалисты назвали четыре ягоды, которые в осенний период помогут укрепить здоровье и насытят организм необходимыми витаминами. Кроме полезных летних ягод и фруктов существуют о...

Названы самые полезные ягоды для сердечно-сосудистой системы Ученые назвали осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье. Специалисты назвали четыре ягоды, которые в осенний период помогут укрепить здоровье и насытят организм необходимыми витаминами. Кроме полезных летних ягод и фруктов существуют о...

Названы самые полезные соки для мужского здоровья Соки — это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма. Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Гранатовый сок полезен для мужской потенции, так как он влияет на окись азота...

Витамины и микроэлементы, необходимые после 40 лет В период старения организм начинает стремительно терять огромное количество важных витаминов и микроэлементов. Рассказываем, какие потери важно незамедлительно восполнять! Кальций Нужен всем, особенно женщинам. После наступления менопаузы женский орг...

Названы продукты, от употребления которых нельзя отказываться Медики рекомендуют не отказываться от этих продуктов Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких услови...

Цинк и витамины группы B для регенерации клеток Пища играет важную роль в правильном функционировании всех органов нашего организма. Если у нас есть дефицит определенного питательного вещества, то очень вероятно, что в результате возникнет какое-то расстройство или болезнь. Если провести анализ вс...

Как избежать весеннего авитаминоза Обеспечивать организм витаминами нужно ежедневно. Почти каждый из нас с началом весны начинает испытывать апатию, сонливость, безразличность и даже обострение старых недугов – так проявляется нехватка витаминов в организме. «Стоит сразу оговориться, ...

Как избежать весеннего авитаминоза Обеспечивать организм витаминами нужно ежедневно. Почти каждый из нас с началом весны начинает испытывать апатию, сонливость, безразличность и даже обострение старых недугов – так проявляется нехватка витаминов в организме. «Стоит сразу оговориться, ...

Назван витамин, спасающий здоровье при раздраженном кишечнике Страдающие от синдрома раздраженного кишечника люди могут получить облегчение за счёт приема витамина D в ежедневном режиме. Этот так называемый «солнечный» витамин стабилизирует работу кишечника до уровня нормы. Тем самым улучшается не только физиче...

Эксперт: листовые салаты полезны для борьбы с усталостью и гипертонией Употребление зеленых листовых салатов помогает в борьбе с усталостью и сосудистыми нарушениями, гипертонией, - таково экспертное мнение. О малоизвестном, но очень полезном качестве зеленых салатов рассказала начальник управления государственной инспе...

Горьковатый салат освежает, снижает усталость и успокаивает Начальник управления госинспекции по качеству питания Нина Зайцева рассказала, что горьковатые сорта салата содержат в себе вещества, способные не только освежить и возбудить аппетит, но и быстро снять усталость и успокоить. По данным РИА Новос...

Какие яйца предпочесть: куриные или перепелиные? Перепелиные яйца в последние годы приобретают всё большую популярность: кто-то использует их наравне с куриными, а кто-то полностью перешёл на этот продукт. Эксперты оценили яйца курицы и перепёлки с точки зрения химического состава и содержания по...

Витамин С не защитит от гриппа, но ускорит выздоровление Профилактика гриппа и простудных заболеваний не может основываться на регулярном приеме витамина С, предупреждают американские исследователи. Выяснилось, что витамин не может защитить от вируса, и нет ни одного доказательства его способности противос...

Народные методы лечения простуды могут навредить В Ставропольском крае уже началась массовая иммунизация людей против гриппа. Как сообщили в региональном министерстве здравоохранения, всего планируется иммунизировать 1173660 жителей Ставрополья. Специалисты считают, что сезонный пик заболеваемости ...

Лучшие витамины для защиты зрения Из всех видов инвалидности потеря зрения представляется самым страшным вариантом. Вот почему нам так важно проявлять хорошую заботу о глазах. <strong>Витамин А.</strong> Присутствует в таких продуктах, как брокколи, рыбий жир, морковь...

Витамины и минералы. Укрепляем организм В шестидесятые годы двадцатого века витамины признавались медиками лекарством от всех недугов, в семидесятых – главными темами в медицине стали минералы, дефицит которых в организме приводит ко многим негативным последствиям. А восьмидесятые стали де...

Витамин Е защищает от рака Специалисты из Бригамской женской больницы (США) заявили о том, что одни и те же витамины могут как помогать, так и вредить – их эффект связан с индивидуальными особенностями, в частности, с генетикой. Все это ученые продемонстрировали на ...

Врачи напомнили, к чему приводит недостаток витамина D Этот витамин важен для всего организма. В напряженном графике некогда думать о том, достаточно ли витамина D мы получаем за день. А ведь нехватка этого витамина может привести к неприятным и серьезным последствиям. Так, каковы же симптомы? Давайт...

Витамин D: предупреждаем развитие рахита Дефицит витамина D Участковый педиатр назначил вашему малышу витамин D, а вы думаете, так ли это необходимо? А может быть, вы уже даете ребенку «солнечные капли», но делаете это нерегулярно? Напрасно. Без витамина D организм ребенка не в силах усвоит...

Витамин D может помочь раковым пациентам жить дольше Новое исследование ученых из США подтверждает важность приема витамина D среди больных раком. Прием витамина D может помочь онкобольным пациентам жить дольше, — об этом сообщили научные специалисты Мичиганского государственного университета. Да...

Медики рассказали о последствиях неправильного питания Ранней весной организм человека остро нуждается в витаминах и микроэлементах. После долгой зимы, нехватки солнечного света и вялого образа жизни, ему нужны дополнительные силы для бодрости и активного восстановления. Фрукты и овощи попадают на...

Какие напитки укрепляют иммунитет? Простые способы повышения иммунитета Зимой на улице холодает, появляется ветер, поэтому люди болеют чаще обычного. Проблема в низком иммунитете и недостатке необходимых для укрепления организма витаминов и компонентов, а также малоподвижном образе жизни. Чтобы укрепить иммунитет, и сниз...

Эту ягоду следует употреблять людям с низким давлением Ягода помогает укрепить нервную систему Как черника и клюква, ежевика содержит большое количество антиоксидантов. Ягода помогает укрепить нервную систему и противостоять стрессам. Ежевика насыщена минеральными веществами, в ней есть медь, марганец, ...

Медики рассказали, как яблоки влияют на здоровье сердца Эти фрукты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из Британии рекомендуют всем, кто желает снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний добавлять в свой ежедневный рацион яблоки. По словам специалистов, высокое содержан...

Как предотвратить остеопороз: список полезных продуктов Зарубежные эксперты озвучили семь самых важных продуктов, которые полезны тем, что делают кости крепче. – Для повышения плотности костной ткани очень важен кальций и витамин D. Витамин С, магний и калий тоже играют большую роль, – объясн...

Рецепт долгой жизни продается без рецепта Оптимальный уровень витаминов и минеральных веществ способен уменьшить риск преждевременной смерти. К По словам исследователей, жители развитых стран, включая 70 процентов американцев, испытывают нехватку в одном или нескольких важных для организма в...

8 полезных свойств витамина С С малых лет нам говорят о чудодейственных витаминах, об обязательных для нашего организма фруктах, овощах и прогулках на свежем воздухе. Действительно, любой витамин крайне полезен, и у каждого своя функция, но, возможно, наиболее популярным является...

ТОП-7 продуктов для улучшения иммунитета Обязательно включайте зимой в свой рацион эти продукты – их употребление улучшает способности организма сопротивляться вирусам и бактериям, утверждают медицинские специалисты. <strong>Чеснок.</strong> Исследование, проведенное специал...

Пять важных причин есть подсолнечное масло каждый день Учёные доказали, что те люди, кто отказывается от масла подсолнечника теряют много полезного. Исследование, которое показывает важность этого продукта, принадлежат специалистам Национальной школы США. «В подсолнечного масле много ненасыщенных ...

Названы летние продукты с наибольшим количеством витаминов   Несмотря на стремление к здоровому образу жизни, большинство людей не знает о витаминах, в каких продуктах они содержатся и какие бывают признаки недостаточности того или иного витамина. Обычно витамины классифицируют по их растворимост...

Учёные: чрезмерное употребление витамина «Д» может привести к проблеме с костями Последнее исследование специалистов из Канады выявило снижение минеральной плотности костей и их ослабление, в связи с большим употреблением витамина «Д». Несомненно, наличие данного витамина жизненно необходимо для нашего организма, так ка...

Названы главные признаки нехватки витамина D Дефицит этого витамина вреден для здоровья. В напряженном графике некогда думать о том, достаточно ли витамина D мы получаем за день. А ведь нехватка этого витамина может привести к неприятным и серьезным последствиям. Так, каковы же симптомы? Да...

Добавки кальция могут удваивать риск рака Ученые Университета Тафтса в Массачусетсе заявили о своем исследовании, в котором они обнаружили, что прием кальция в виде добавок может удвоить риски смерти от рака. Они проанализировали медицинские записи 27 000 взрослых американцев и обнаружили...

Добавки кальция могут удваивать риск рака Ученые Университета Тафтса в Массачусетсе заявили о своем исследовании, в котором они обнаружили, что прием кальция в виде добавок может удвоить риски смерти от рака. Они проанализировали медицинские записи 27 000 взрослых американцев и обнаружили...

Витамин D: пить или не пить? Витамин D – что это такое и зачем он нам? Кто-то называет его витамином, кто-то – гормоном. На самом деле витамин D – это прогормон: попадая в организм, он превращается в гормон кальцитриол – биологически активное вещество, которое регулирует метабол...

Болезнь Альцгеймера можно будет вылечить витамином А Ученые Ученые разработали лекарство с «очень хорошим потенциалом» для остановки распада нервов и клеток мозга, которые могут привести к Альцгеймеру. Тестовый препарат содержит высокое содержание витамина А, при расщеплении превращается в химическое в...

Витамины для иммунитета: эффективны, бесполезны или опасны? «Есть такое мнение: чтобы укрепить иммунитет, нужно пить витамины. И причем не один какой-то конкретный, а нужно сразу все и для пущей пользы еще и с микроэлементами разными. Безусловно, витамины являются важными участниками различных ферментативных ...

Врачи подсказали, какие каши помогут очистить организм от токсинов Не стоит забывать и про цитрусовые. Запустить процесс самоочищения организма и избавления от шлаков поможет ряд продуктов питания. Очень действенным средством для очищения организма считается зеленый чай, только пить его надо обязательно без с...

Врачи подсказали, какие каши помогут очистить организм от токсинов Не стоит забывать и про цитрусовые. Запустить процесс самоочищения организма и избавления от шлаков поможет ряд продуктов питания. Очень действенным средством для очищения организма считается зеленый чай, только пить его надо обязательно без с...

Что нельзя есть при приеме варфарина? Людям, принимающим варфарин — препарат разжижающий кровь, необходимо снизить уровень витамина К в своем рационе. Витамин К может повлиять на эффективность варфарина. Врач назначает варфарин людям с высоким риском тромбооразования. Другие фактор...

Витамин D поможет быстрее выписаться из больницы Благодаря витамину D мы можем быстрее выписаться из больницы домой. Дефицит этого солнечного ингредиента в три раза повышает продолжительность госпитализации. Нехватка витамина D в три раза увеличивает время, в течение которого пациент находится в бо...

Факты о витамине С, основанные на исследованиях ученых О важности витамина С и о страшных последствиях в виде цинги и прочих неприятностях, связанных с дефицитом этого витамина, мы все наслышаны еще с детства. Как известно, витамин С, он же аскорбиновая кислота, прекрасно укрепляет иммунитет и борется с ...

Нужно ли витамины при грудном вскармливании? В период лактации происходит повышенный расход витаминов у кормящей женщины, поскольку значительная их часть уходит с мол...

Таблетки с витамином D снижают риск смерти от рака на 13% У миллионов россиян показатели витамина D в организме ниже нормы. Нам не хватает солнечного света и продуктов питания, содержащих этот витамин. Восстановление показателей витамина D в организме до уровня нормы с помощью ежедневных таблеток может сокр...

Витамины и минералы от Atletic-food.ru Наш организм — это сложная система. Каждый из нас сталкивался с тем, что хоть раз в жизни возникали проблемы со здоровьем, с упадком сил, кожей лица и выпадением волос. Напрямую это зависит от сбалансированного питания. Даже если человек правильно по...

Явный признак дефицита витамина D – плохое настроение Результаты исследования были недавно опубликованы в популярном медицинском журнале. Зарубежные специалисты утверждают, что об дефиците витамина может говорить расстройство психики, которое также называют «депрессивной триадой». Простыми словами – это...

Диета-антистресс: названы продукты, снижающие тревожность Семь продуктов, которые помогут чувствовать себя спокойно. Существует много способов избавиться от стресса: начиная от физических упражнений, заканчивая расслабляющими ароматами для дома. Еще один верный, и главное натуральный, способ почувств...

Кратко о здоровом питании Для начала стоит привести основные принципы, которых мы должны придерживаться, если хотим есть здоровую пищу. Хорошо сбалансированная диета должна быть богата питательными веществами, минералами и витаминами. Существует заблуждение, что здоровое пита...

Каких витаминов и минералов не хватает ребенку? Проблемы с кожейЕсли кожа ребенка становится грубой, сухой, шелушится, на ней появляются пятнышки, значит, есть дефицит оп...

Врачи назвали рецепт идеального завтрака Белковая пища помогает контролировать уровень сахара Если вы здоровый человек, то один раз в неделю можно спокойно пропустить один прием пищи, а иногда — и все два. Особенно подходят для таких целей путешествия, когда приходится передвигаться ...

Врачи назвали напитки, повышающие потенцию Названы самые полезные соки для мужского здоровья. Соки - это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма. Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Гранатовый сок полезен ...

Три продукта, которые помогают избежать Альцгеймера Число больных Альцгеймером постоянно растет. Способа лечения этой болезни не существует, поэтому врачи ищут не только лекарство, но и действенные способы профилактики. Благодаря употреблению определённых продуктов, по мнению врачей, можно не только ...

Плохой сон связан с нехваткой необходимых витаминов и минералов Новое исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), показывает, что качество сна может быть связано с нехваткой необходимых витаминов и минералов в рационе, причем самая сильная связь наблюдается у женщин...

Плохой сон связан с нехваткой необходимых витаминов и минералов Новое исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), показывает, что качество сна может быть связано с нехваткой необходимых витаминов и минералов в рационе, причем самая сильная связь наблюдается у женщин...

Пищевые добавки не только не приносят пользу, но могут и навредить Получение необходимого количества витаминов и минералов необходимо для нормального функционирования организма, но они должны поступать из продуктов питания, а не из пищевых добавок, употребление которых может нанести вред. Об этом пишет газета "...

Кешью поможет гипертоникам снизить давление Содержащиеся в этом орехе витамины и минералы защищают сердце и сосуды, а также помогают нормализовать давление и уровень холестерина. Специалисты пришли к выводу, что самым полезным орехом для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и борьбы с...

Витамин D может помочь раковым пациентам жить дольше Новое исследование ученых из США подтверждает важность приема витамина D среди больных раком.   Прием витамина D может помочь онкобольным пациентам жить дольше, - об этом сообщили научные специалисты Мичиганского государственного универ...

Врачи рассказали, как вегетарианство может повлиять на здоровье Вегетарианство может привести к депрессии и потере памяти. Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения сообщают, что спровоцированный отказом от мяса недостаток витамина B12 проявляется не только в виде усталости и раздражительности, н...

Медики рассказали, можно ли гипертоникам есть шоколад Какао содержит витамин D2, защищающий от многих болезней. Для сохранения здоровья зимой нужно налегать на какао. Ученые из Германии установили, что продукты, содержащие какао, могут быть использованы в качестве источника витамина D, дефицит которого ...

Людям после 50 лет грозит недостаток двух жизненно важных витаминов В возрасте после 50 лет организм людей может испытывать нехватку двух жизненно важных витаминов: витамина D и витамина B12. Таковы данные Национальных институтов здоровья США.

Людям после 50 лет грозит недостаток двух жизненно важных витаминов В возрасте после 50 лет организм людей может испытывать нехватку двух жизненно важных витаминов: витамина D и витамина B12. Таковы данные Национальных институтов здоровья США.

Медики опровергли популярные заблуждения о моркови Этот овощ не всегда идеален для зрения. Врачи рассказали, действительно ли морковь так чудотворно влияет на здоровье глаз, как это принято считать. Многие считают, что можно улучшить зрение и даже научиться видеть в полной темноте, если есть м...

Бананы и лимоны защитят сердце в холодное время года Сезон холодов может заставлять наше сердце работать с увеличенным напряжением и даже повышает риск инфаркта. Чтобы защитить сердечную мышцу в это время года, включите в свой рацион питания бананы и лимоны. О большой пользе бананов и лимонов заявил не...

Ученые сообщили о смертельной опасности сахара Регулярное употребление сладкой еды может привести к возникновению проблемы с кровоснабжением отдельных внутренних органов. Как утверждают исследователи из Копенгагенского университета, со временем это может приводить к инсульту и инфаркту. Отметим, ...

Польза витамина С при простудных заболеваниях О самом витамине С Организм человека не способен синтезировать данное полезное вещество самостоятельно. Поэтому все люди должны получать необходимое количество этого витамина с питанием, в некоторых случаях, от пищевых добавок. Человеку необходим вит...

Польза витамина С при простудных заболеваниях О самом витамине С Организм человека не способен синтезировать данное полезное вещество самостоятельно. Поэтому все люди должны получать необходимое количество этого витамина с питанием, в некоторых случаях, от пищевых добавок. Человеку необходим вит...

Правильное питание во время беременности Питаясь правильно во время беременности, будущая мама обеспечит ребенка нужными витаминами для правильного развития. У женщины снизится риск осложнений со здоровьем. Первый триместр в каждодневном рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты и ...

Вывод из запоя: актуальность проблемы и её решение На такую услугу, как вывод из запоя, сейчас необыкновенный спрос. Человек может совершенно не употреблять алкоголь, но в одно единственное мгновение это может измениться. Зачастую, за бесконтрольным употреблением спиртного кроется отказ воспринимать ...

Нехватка витамина Д повышает риск психических расстройств Витамин Д очень сложно получить на протяжении всего года – в холодные месяцы солнечных дней становится очень мало. Кроме того, «солнечный» витамин, в отличие от других полезных элементов, не может накапливаться в организме. После недавно проведенного...

Витамины для памяти и мозга. Витамины для улучшения памяти и работы мозга Витамины для памяти и мозга. С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные способности. Сущес...

Названы опасные свойства красной икры Нужно знать меру. Красная икра при употреблении в больших количествах может быть вредна для здоровья, человек рискует получить передозировку витаминами. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, в продукте высокая концентраци...

Может ли печень восстановиться сама, если не пить? Если нет гепатита, даже на начальных стадиях цирроза можно дать возможность печени восстановиться. На вопросы отвечает доктор медицинских наук, профессор, руководитель центра изучения печени РУДН Павел Огурцов.– Да. Если не пройдена точка невозврата...

Эти привычки опасны для людей с повышенным давлением Важно не допускать этих ошибок. Повышенное давление непосредственно связано с риском развития инсультов и инфарктов. Многие уверенно скажут, что к повышенному давлению могут приводить употребление алкоголя, курение, переедание, сидячий образ жизн...

Названы привычки, которые влияют на давление Для поддержания здорового давления очень важно контролировать содержание в крови минералов. Повышенное давление непосредственно связано с риском развития инсультов и инфарктов. Многие уверенно скажут, что к повышенному давлению могут приводить уп...

Как активировать рост волос В современном мире многие девушки сталкиваются с проблемой истощенных и слабых волос. Поэтому женщины находятся в постоянных поисках активатора роста волос. Чтобы эффект был еще лучше, можно совместить процедуры с приемом витаминов.    &nb...

Эти "зимние" фрукты способны защитить от простуды Лучшие защитники иммунитета. Зимой необходимо употреблять в пищу сезонные фрукты – их употребление защищает организм в опасный для него сезон вирусов и простуд. Особенно хороши в качестве защитников здоровья цитрусовые и гранаты, об этом сообщила...

Витамин D может предотвратить появление сердечно-сосудистых заболеваний Высокие дозы витамина D, по-видимому, сохраняют артерии более гибкими и гибкими, предотвращая будущие сердечно-сосудистые заболевания, сердечные приступы и инсульты, свидетельствуют предварительные исследования.Витамин D, как известно, необходим для ...

Кожный антисептик помогает бороться с вирусными заболеваниями За окном «золотая осень», резкая смена погоды и как следствие – простудные и вирусные заболевания. В это время года необходимо тщательней следить за своим здоровьем и поддерживать иммунитет. Врачи рекомендуют пить витамины и включить в свой рацион по...

Недостаток витамина С мешает похудению Ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили, что нехватка одного из витаминов в организме человека может замедлять, а то и останавливать процесс похудения.

Недостаток витамина С мешает похудению Ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили, что нехватка одного из витаминов в организме человека может замедлять, а то и останавливать процесс похудения.

Простые советы, которые помогут наладить сон В современном мире с бессонницей и проблемами со сном сталкиваются большинство взрослых людей. Проблемы со сном это не только бессонница, но также нехватка, избыток сна и неправильное соотношение фаз глубокого и поверхностного сна. Последнее самое и...

Если у человека наблюдается дефицит витамина D, ему грозит диабет Об этом предупреждают сотрудники Университета Сан-Паулу. Они установили, что данный витамин повышает чувствительность тканей к инсулину и улучшает работу клеток поджелудочной железы.

9 неожиданных причин, из-за которых вы не можете забеременеть Трудности с зачатием иногда требуют серьезного лечения и медикаментозной поддержки — но вполне может оказаться и так, что беременность не наступает из-за какой-то легко устранимой, но очень важной мелочи. Если у вас никак не получается забеременеть, ...

Снизить риск возрастной катаракты помогут витамины Дополнительное употребление некоторых витаминов и каротеноидов связано со статистически значимым снижением риска развития возрастной катаракты. Такие результаты были получены в метаанализе данных нескольких исследований.

Что крадет витамины и препятствует их усвоению? Часто мы делаем анализы крови и удивляемся – как это возможно, что в нашем организме есть такие недостатки? Откуда такой дефицит различных веществ? Почему мы чувствуем усталость, и не в состоянии по-настоящему отдохнуть? Между тем, ответ кроется в на...

5 ферментированных продуктов, которые нужны организму Употребление ферментированных, то есть прошедших через процесс брожения продуктов, — это один из трендов здорового питания, горячо поддержанных наукой. Исследования показали, что такая пища благотворно воздействует на иммунную систему человечес...

Полезная для сердца и при лишнем весе: 5 причин чаще есть сливу Один из доступных летних фруктов – слива – полезна для здоровья сразу во многих отношениях. Можно привести минимум пять причин, которые могут побудить чаще есть сливу. Много витаминов. Плоды сливы содержат ряд витаминов и минералов, которые улучшают ...

Ученые рассказали, как правильно чистить зубы Казалось бы, что все мы уже знаем, как необходимо ухаживать за полостью рта. Но до сих пор проблема с зубами остается одной из самых распространенных. Многие специалисты говорят о том, что зубы нужно чистить дважды в день: утром и вечером (перед тем,...

Для радости. Продукты, которые поднимут настроение Некоторые продукты содержат вещества, которые помогают нашему мозгу испытать чувство радости. И это далеко не только сладости – среди них немало полезных продуктов. Настроение помогут поднять жирные сорта рыбы. В лососе, сардинах, сельди, форе...

Дисбактериоз кишечника — симптомы и лечение Дисбактериоз кишечника Плохая экология, некачественные продукты питания, малоподвижный образ жизни, бесконтрольный прием лекарственных средств — все эти факторы приводят к развитию дисбактериоза у людей всех возрастов. Часто заболевание развивается в...

Названы фрукты, которые особенно полезно есть зимой Зимой количество фруктов и ягод резко уменьшается. Однако, эксперты уверяют, что из своего рациона их не нужно исключать. Диетологи рассказали, какие сезонные фрукты нужно обязательно употреблять зимой. Авокадо — самый «обволакивающий» и не ра...

Витамин D не сделает кости крепче Принято думать, что пожилым пациентам во избежание падений и переломов следует принимать повышенные дозы витамина D. Считается, что такая мера поможет защитить костную ткань от возрастных изменений. Многие люди в возрасте следуют этому совету и приле...

Помогает сердцу и омолаживает: чем тыква полезна для организма Тыква – один из лучших овощей наступающего сезона, утверждают специалисты. Для организма этот овощ является доступным источником целого ряда витаминов. Витамины группы В. Витамины данной группы, содержащиеся в тыкве, улучшают состояние нервной систем...

Офтальмологи назвали продукты, восстанавливающие зрение Здоровое питание необходимо всему организму. В современном мире становится все более популярным тренд здорового питания. Все большее количество людей следит за своей фигурой и здоровьем. И если вас интересует самочувствие ваших глаз, здоровое пит...

Витамины для памяти и мозга Витамины для памяти и мозга. С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные способности. Существует список витаминов, улучшающих память. И ...

Медики выяснили, как лук может повлиять на тромбы в сосудах Лук стал незаменимым продуктом для многих блюд, а о его пользе известно с давних времен. Однако далеко не всем можно его употреблять. К примеру, витамина К в 100 грамм лука содержится целых 167 мкг. А это более двух рекомендованных дневных нор...

Авитаминоз и гиповитаминоз: различия, лечение Витамины – жизненно важные вещества, которые участвуют в обменных процессах организма. Нехватка элементов приводит к ухудшению состояния кожи, волос, работы внутренних органов. Дефицит витаминов – гиповитаминоз – путают с авитаминозом. Гиповитаминоз ...

Авитаминоз и гиповитаминоз: различия, лечение Витамины – жизненно важные вещества, которые участвуют в обменных процессах организма. Нехватка элементов приводит к ухудшению состояния кожи, волос, работы внутренних органов. Дефицит витаминов – гиповитаминоз – путают с авитаминозом. Гиповитаминоз ...

Почему опасно принимать антидепрессанты без рецепта Приём таких лекарств без присмотра врача может привести к судорогам и даже остановке дыхания. Что такое депрессия Если вы чувствуете себя печальным или угнетённым, это не обязательно депрессия. Депрессия — это тяжёлое расстройство эмоциональной сферы...

Ученые назвали искусственные витамины смертельно опасными     Группа датских исследователей пришла к выводу, что употребление искусственно созданных витаминов способно как причинить вред организму человека, так и приблизить его раннюю смерть. Как правило, люди начинают принимать витамины, просмотр...

Отравление витаминами: такое возможно? Комплексы витаминов доступны и продаются в любой аптеке в различных вариантах – капсулах, таблетках, растворах, порошках. Они также добавляются в обычные продукты, такие как молоко, хлопья, питательные коктейли и мука для выпечки. Нас учили верить, ч...

Назван витамин, который убережет женщин от рака Витамин D играет определенную роль в контроле клеток рака молочной железы Недавние исследования продемонстрировали особенную пользу витамина D для женского здоровья, сообщается в Science News. Ученые констатировали, что данный витамин обладает способ...

Хурма полезна при кашле и простуде Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке. О том, что хурма по-особому полез...