2 декабря 2019, 10:51

Астаксантин: мощнейший антиоксидант

Эти вещества оздоровляют и омолаживают организм. Наиболее значимыми веществами являются витамины A, E, C и селен. Витамин A улучшает состояние кожи, сосудов и нормализует работу кровеносной системы. Витамин E наиболее активно борется со свободными ра...

Подробнее на сайте: odamah.ru

Этот полезный продукт поможет очистить сосуды от холестерина Почему нужно есть креветки. Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много ле...

Этот полезный продукт поможет очистить сосуды от холестерина Почему нужно есть креветки. Всем известно, что морепродукты очень полезны для здоровья, однако креветки, благодаря концентрации йода, делают этот продукт лидером среди других даров моря. Как и во всех других морепродуктах, в креветках много ле...

Защищает сердце, печень и не только: 10 причин регулярно есть чеснок Чеснок усиливает защитные силы организма и является защитником сердца, сосудов, печени, кожи. Его употребление, помимо прочего, дает эффект профилактики рака. Если вы хотите поддержать и укрепить свое здоровье, начните регулярно употреблять в пищу эт...

Помогает сердцу и омолаживает: чем тыква полезна для организма Тыква – один из лучших овощей наступающего сезона, утверждают специалисты. Для организма этот овощ является доступным источником целого ряда витаминов. Витамины группы В. Витамины данной группы, содержащиеся в тыкве, улучшают состояние нервной систем...

Врачи подсказали, какой овощ полезен при проблемах с желчным пузырем Этот овощ является мощным антиоксидантом. Наверняка вы не раз слышали об огромной пользе, которую приносит организму такой овощ, как брокколи. Этот овощ богат витаминами А, С, К, группы В, минералами (фосфор, кальций, йод, калий, магний, цинк,...

Десять великолепных продуктов молодости для питания после 40 лет Эти продукты имеют в своем составе вещества с омолаживающим эффектом. В рационе женщин после 40 лет они окажутся как нельзя кстати. Авокадо. В его плодах содержится высокий уровень витамина E и антиоксидантов, улучшающих состояние кожи и волос. Также...

ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья артерий Всем предельно понятно, что артерии нужно сохранять чистыми и здоровыми. Для сохранения здоровья артерий есть шесть лучших продуктов. Такие рекомендованные для артерий продукты довольно богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем ...

5 суперпродуктов для очищения организма Эти продукты не только способствую очищению организма, но еще и эффективны в борьбе со старением. Если вы интересуетесь здоровым питанием, вы, конечно, не раз слышали о «суперпродуктах». Речь идет об овощах и фруктах, богатых фитохимическими в...

Тема: Антиоксидант ресвератрол. Антиоксиданты — биологически активные вещества, которые участвуют в окислительных процессах. Антиоксиданты способны сокращать количество свободных радикалов, которые образуются в организме в процессе обмена веществ. При добавлении в продукты, а...

Медики рассказали о пользе употребления спаржи Названы шесть главных причин, по которым стоит есть это растение. Спаржу, или аспарагус, знали как полезное растение еще в древние времена. Медики назвали пять веских причин, побуждающих включить спаржу в рацион питания. Причина первая: спаржа...

Медики назвали овощ, укрепляющий сосуды Назван овощ, который должен быть в рационе ежедневно. Его ежедневное употребление эффективно снижает уровень холестерина, улучшает иммунную защиту организма от вирусов, а также активизирует метаболизм и способствует омоложению кожи. Медики нас...

Черника и брюссельская капуста помогут организму защититься от рака Среди продуктов питания есть такие, которые являются мощной профилактикой такого смертельно опасного заболевания, как рак. Их рекомендуется добавить в свой рацион питания. Ведь раковые заболевания стали довольно распространенной проблемой. Черник...

Врачи назвали продукты, существенно замедляющие старение Диетологи назвали лучшие продукты для омоложения организма. Здоровое питание может благоприятно влиять на состояние нашей кожи и внешнего вида. Узнайте, какие продукты останавливают старение. Лесные ягоды Лесные ягоды богаты антиоксидант...

Названы лучшие продукты для очищения артерий Как сохранить артерии чистыми. Некоторые «избранные» продукты, которые богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необходимым, — от антиоксидантов и полифенолов до витаминов и минералов, недавно стали называть суперфудами. При...

Овощи и рыба оздоровляют сердце при гипертонии Употребление овощей и рыбы крайне полезно для людей, страдающих от гипертонии, что установили польские биологи из Варшавского университета. Согласно их данным, овощи и рыба оздоровляют сердце, поскольку их употребление приводит к накоплению в крови ...

Овощ, который должен быть в рационе ежедневно Его ежедневное употребление эффективно снижает уровень холестерина, улучшает иммунную защиту организма от вирусов, а также активизирует метаболизм и способствует омоложению кожи. Медики настоятельно рекомендуют включить в рацион питания красный лук....

10 элементов юности. Что съесть, чтобы помолодеть? На самом деле если иметь в своём рационе продукты, насыщенные витаминами и полезными микроэлементами, то можно сохранить упругость и эластичность кожи и почувствовать приливы энергии. Тем более что сейчас нутрициология, наука о грамотном питании, ак...

Самые важные питательные вещества с омолаживающим эффектом Питание играет центральную роль в борьбе за молодость. Многие продукты содержат антиоксиданты и другие вещества, которые замедляют старение кожи. Очень естественным образом они обеспечивают нам омолаживающий эффект. Витамин С. Стимулирует иммунную си...

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть лук Назван овощ, который должен быть в рационе ежедневно. Его ежедневное употребление эффективно снижает уровень холестерина, улучшает иммунную защиту организма от вирусов, а также активизирует метаболизм и способствует омоложению кожи. Медики нас...

Эти бюджетные продукты способны защитить от гипертонии Употребление овощей и рыбы крайне полезно для людей, страдающих от гипертонии, что установили польские биологи из Варшавского университета. Согласно их данным, овощи и рыба оздоровляют сердце, поскольку их употребление приводит к накоплению в крови ...

10 самых полезных для здоровья простых продуктов Рейтинг самых полезных продуктов был составлен специалистами из Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов. Первое место в нем заняли помидоры. Помидоры признаны одними из самых полезных продктов в мире благодаря содержанию сразу очень...

Медики назвали напитки, повышающие упругость кожи 7 лучших напитков с эффектом омоложения. Научные специалисты назвали несколько лучших напитков, употребление которых активизирует физиологические процессы организма, способствующие его омоложению. Напиток первый: зеленый чай. Этот напиток – лу...

8 овощей, которые способствуют долголетию Американские ученые заявили о том, что регулярное употребление трех порций овощей повышают шанс на долголетие, а также рассказали о том, какие овощи особенно эффективно увеличивают продолжительность жизни. В частности, по словам научных специалис...

Томатный соус и обычный кетчуп снижают риск развития рака желудка и кишечника Это установили сотрудники Политехнического университета Валенсии. Ученых интересовало, как томаты влияют на тело человека, если брать их в сыром виде и после термической обработки. Выяснилось: тушеные помидоры, добавляемые в соусы, гораздо полезнее...

Овощи и рыба оздоровляют сердце при гипертонии Употребление овощей и рыбы крайне полезно для людей, страдающих от гипертонии, что установили польские биологи из Варшавского университета, опубликовавшие отчет о своем исследовании в журнале Heart and Circulatory Physiology. Согласно их данным, овощ...

Супервосьмерка для осенней тарелки от всех болезней Осень полна не только теплых красок, а и полезных и вкусных блюд. Сходя из того, что многие люди в эту пору страдают депрессией, помочь им могут дары осени – овощи и фрукты. Они способны улучшить настроение и избавить от беспокойства. Диетологи сове...

Супервосьмерка для осенней тарелки от всех болезней Осень полна не только теплых красок, а и полезных и вкусных блюд. Сходя из того, что многие люди в эту пору страдают депрессией, помочь им могут дары осени – овощи и фрукты. Они способны улучшить настроение и избавить от беспокойства. Диетологи сове...

Овощ, который помогает от многих болезней Ученые утверждают, что, хотя практически все овощи можно считать полезными, суммарная польза некоторых даров природы все же весомее. В частности, одним из наиболее ценных для здоровья людей они назвали баклажан. «Помогает избавиться сразу от мног...

Назван вид лука, снижающий уровень холестерина в крови Очень полезное растение. Красный лук – всем доступное растение, которое, как оказалось, очень полезное растение. Оно снижает уровень холестерина в крови, укрепляет иммунитет и имеет отличные антисептические свойства. Употреблять больше красног...

Ученые рассказали, какие овощи продлевают жизнь В список вошли восемь овощей. Американские ученые заявили о том, что регулярное употребление трех порций овощей повышают шанс на долголетие, а также рассказали о том, какие овощи особенно эффективно увеличивают продолжительность жизни. В частн...

Овощи, которые не обязательно готовить Шампиньоны и кабачки можно (и это даже полезно!) употреблять сырыми. Но есть и другие овощи, которые обычно готовятся, хотя их полезно есть и неприготовленными. Таким продуктом, к примеру, является цветная капуста. В ней содержатся витамины С и К...

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть баклажаны Ученые утверждают, что, хотя практически все овощи можно считать полезными, суммарная польза некоторых даров природы все же весомее. В частности, одним из наиболее ценных для здоровья людей они назвали баклажан. «Помогает избавиться сразу от м...

Медики назвали напиток, улучшающий состояние сосудов Нужна теплая вода и лимон. Приготовить воду с лимоном очень просто: нужна теплая вода и лимон. Но, как говорится, все гениальное просто, и такое простое средство является профилактикой многих заболеваний и самым доступным иммуностимулятором. В...

10 продуктов для очищения вен и артерий Питание является основным фактором, влияющим на состояние здоровья человека (укрепляя его или же приводя к возникновению различных заболеваний). Так, существуют продукты, употребление которых со временем может привести к закупорке артерий. Как следс...

Эти продукты улучшают состояние крови Правильное питание помогает разжижать кровь. Состояние крови - важнейший показатель работы сердечно-сосудистой системы человека. От нее зависит функционирование всех органов и клеток. Если она слишком вязкая, ее главная функция - транспортная,...

Лучшие продукты для очищения печени 6 продуктов для детоксикации печени Повседневный образ жизни, привычки в еде и постоянный стресс негативно влияют на наш организм, что приводит к проблемам со здоровьем. Печень является одним из главных органов организма. Она отвечает за вывед...

Назван популярный овощ, который выводит желчь и чистит кровь Тыква — полезный продукт, который за счет витаминов и полезных веществ обладает удивительными целебными свойствами. Ученые уверены, что тыква является овощем, который позволяет продлевать молодость. В составе тыквы можно обнаружить витамины гр...

Названы морепродукты, способствующие потере веса Что включить в рацион. Диетолог советует употреблять в пищу такие морепродукты, как морские гребешки, улитки, мясо осьминогов, раки. Их вещества укрепляют здоровье и полезны для похудения. Морской гребешок. По словам диетолога Елены Соломатино...

В чем польза сухого красного вина? Красное вино считалось целебным у многих народов. И сейчас, несмотря на безусловный вред злоупотреблением алкоголем, красное вино в умеренных количествах не только не запрещают, но и рекомендуют. Терпкость вину придают вещества,  которые называ...

Как повысить гемоглобин и бороться с железодефицитной анемией? Уровень гемоглобина в крови является одним из значимых показателей состояния нашего здоровья. Гемоглобин — это сложный белок, который входит в состав эритроцитов (красных кровяных телец), и отвечает за «доставку» кислорода к нашим органам и тканям. Л...

Спокойствие, только спокойствие: продукты для борьбы со стрессом Составлен список продуктов, помогающих справиться со стрессом. Справиться со стрессом организму помогут бразильский орех, клюква, ромашковый чай, сельдерей, салат-латук, черный шоколад, абрикосы, миндаль, морковь и нут. Бразильский орех. Благо...

Продукты питания против атеросклероза Вредные выбросы оказывают воздействие не только на окружающую среду, но и на здоровье сердца. Они приводят к развитию атеросклероза, и есть продукты питания, которые помогут бороться с этой проблемой.   Авокадо. Этот фрукт не только сни...

7 натуральных продуктов для разжижения крови и уменьшения ее сгустков Есть определенные продукты, употребление которых может улучшать кровообращение и предотвращать многие сердечные заболевания. В частности, существуют продукты, разжижающие кровь и уменьшающие количество ее сгустков, грозящих тромбами. Бывают случаи, к...

Врачи поведали о пользе апельсиновой кожуры При помощи апельсиновой кожуры можно с легкостью избавиться от темных пятен и других дефектов кожи, говорят эксперты. Кожура действует как естественный отбеливатель, помогая улучшить тон вашей кожи. Более того, она поддерживает эластичность, пред...

Удивительные преимущества для здоровья витамина C Чем полезен витамин С Он необходим организму по следующим причинам: •чтобы ваши кости были сильными; •защищает сердце; •для понижения уровни холестерина; •повышает иммунитет; •борется с окислительным стрессом; •ликвидирует боль; •улучшает здоровье ко...

Самые необходимые продукты для здоровья сердца ТОП-5 продуктов для сердца и сосудов. Ученые доказали, что некоторые овощи и фрукты помогут укрепить миокард не хуже лекарств. 1. Петрушка Столовая ложка сока этой огородной травки в день — очень эффективное средство при гипертонии. Также е...

Почему необходимо есть апельсиновую кожуру? <b>Этот продукт обладает множеством показаний к применению.</b> При помощи апельсиновой кожуры можно с легкостью избавиться от темных пятен и других дефектов кожи, говорят эксперты. Кожура действует как естественный отбеливатель, помо...

Миндаль снижает холестерин, улучшает состояние волос, помогает похудеть, тормозить процессы старения Орехи миндального дерева в Азии считаются магическим плодом, способным даровать здоровье. Медики назвали полезные свойства миндаля, богатого различными микро и макроэлементами, необходимые для организма человека. Эксперты отмечают, что употребление м...

Врач назвала доступные продукты, снижающие риск сердечного приступа Здоровый образ жизни может значительно снизить риск сердечного приступа. Центральную роль играет питание. Медики советуют включить в свой рацион простые и доступные продукты. Капуста. Капуста богата минералами и витамином К, который улучшает с...

Назван овощ, улучшающий зрение лучше моркови Семь причин, почему помидоры полезны для здоровья. Сочные томаты можно смаковать сырыми или приготовить в различных комбинациях. Помидоры не только вкусные, но и содержат ряд полезных преимуществ для здоровья. Помидоры - прекрасный источник...

Дигидрокверцетин – витамин номер один для сердца и сосудов Необходимые для жизнедеятельности питательные вещества в организме человека доставляются клеткам по сосудам и капиллярам. При различных заболеваниях, неправильном питании кровеносные сосуды не выполняют свои функции на 100%, поэтому клетки начинают г...

Эти продукты можно употреблять для профилактики онкологии Врачи составили список противораковых продуктов. Рак – болезнь 21 века. Онкологические заболевания могут возникнуть из-за целого ряда факторов. С ростом злокачественных клеток помогают бороться минералы, витамины и природные антиоксиданты. Раз...

Названы самые полезные продукты для сердечно-сосудистой системы 6 самых полезных продуктов для сердца. Позаботься о своем сердце, скорректировав питание. 1. Лосось. Лосось в рационе человека дважды в неделю снижает риск возникновения ишемического инсульта на 50%. Сердцу полезна, впрочем, любая жирная рыба....

Названы самые полезные продукты для сердечно-сосудистой системы 6 самых полезных продуктов для сердца. Позаботься о своем сердце, скорректировав питание. 1. Лосось. Лосось в рационе человека дважды в неделю снижает риск возникновения ишемического инсульта на 50%. Сердцу полезна, впрочем, любая жирная рыба....

Названы веские причины чаще есть гречку осенью Гречка обеспечивает организм важными микроэлементами. В осенне-зимний период стоит уделить должное внимание своему рациону питания. Продукты должны содержать витамины и микроэлементы, которые помогут укрепить иммунную систему и предотвратить разв...

Этот вид сока полезно пить каждый день 9 причин выпить томатный сок. Томатный сок очень питателен, в нем содержится множество полезных веществ. Томатный сок обладает сильными антиоксидантными свойствами и содержит многочисленные витамины, которые будут защищать ваше здоровье от раз...

Хорошее здоровье: как ему помогают антиоксиданты Антиоксиданты - это вещества, которые могут предотвращать или замедлять повреждение клеток, вызванное свободными радикалами, производимыми в результате реакции на окружающую среду. Факторы, которые увеличивают их выработку, могут быть внутренними, ...

Хорошее здоровье: как ему помогают антиоксиданты Антиоксиданты - это вещества, которые могут предотвращать или замедлять повреждение клеток, вызванное свободными радикалами, производимыми в результате реакции на окружающую среду. Факторы, которые увеличивают их выработку, могут быть внутренними, ...

Врачи подсказали, как снизить уровень холестерина без таблеток Пять причин есть красный лук. Красный лук, он же ялтинский или фиолетовый, имеет некоторые отличные репчатому луку свойства. На вкус он слаще и мягче, поэтому именно этот красивый вид лука чаще используют для приготовления салатов. 1. Укрепляе...

Врач назвала доступные продукты, снижающие риск сердечного приступа Здоровый образ жизни может значительно снизить риск сердечного приступа. Центральную роль играет питание. Медики советуют включить в свой рацион простые и доступные продукты. Капуста. Капуста богата минералами и витамином К, который улучшает сосудист...

Этот привычный овощ помогает контролировать уровень сахара в крови Преимущества картофеля. Часто можно услышать в наше время, что картофель является не слишком полезным корнеплодом. Так ли это на самом деле. Вот некоторые из преимуществ картофеля для здоровья и питания: 1. Богат питательными веществами Ка...

Врачи назвали самый полезный овощ для здоровья Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет долголетия китайского народа? В обычной капусте! Эта овощная культура не только одна из самых распространенных в мире, но и одна из самых полезных. Состав и целебные свойства капусты Несмотря на низко...

7 дешевых продуктов, которые защищают от сердечного приступа Здоровый образ жизни может значительно снизить риск сердечного приступа. Центральную роль играет питание. Медики советуют включить в свой рацион простые и доступные продукты. Капуста. Капуста богата минералами и витамином К, который улучшает сосудист...

На смену чернике и бананам пришла другая, более полезная ягода Польские ученые советуют вместо черники или бананов, которые давно рекомендуются как добавка к утренней каше, использовать другие ягоды. Они более полезны, содержат больше витаминов и действуют, как омолаживающее средство. Антиоксиданты в ее составе...

На смену чернике и бананам пришла другая, более полезная ягода Польские ученые советуют вместо черники или бананов, которые давно рекомендуются как добавка к утренней каше, использовать другие ягоды. Они более полезны, содержат больше витаминов и действуют, как омолаживающее средство. Антиоксиданты в ее составе...

Медики рассказали, какой фрукт способен защитить от болезни Альцгеймера Гранат содержит большое количество антиоксидантов. Гранат – один из главных зимних фруктов. Это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Гранат помогает предотвратить рак, поддерживает иммунитет и улучшает фертильность. Это фрукт – п...

Медики назвали пять полезных свойств картофеля Этот корнеплод не так плох, как говорят многие диетологи. Часто можно услышать в наше время, что картофель является не слишком полезным корнеплодом. Так ли это на самом деле. Вот некоторые из преимуществ картофеля для здоровья и питания: 1....

Какие продукты помогут растворить тромб и улучшить качество крови Тромбоз — заболевание, при котором в сосудах образуется сгусток, нарушающий нормальный ток крови. Если у человека вязкая, густая кровь, он находится в группе риска по данному заболеванию. Это серьезная проблема: рано или поздно медленный ток приведет...

Сок, который защищает от болезней сердца Томатный сок следует обязательно включить в рацион в сезон простуд и инфекций. Этот сок является великолепным источником витаминов А и С и эффективно укрепляет иммунитет. По словам экспертов в области здорового питания, томатный сок содержит ниацин...

Сок, который защищает от болезней сердца Томатный сок следует обязательно включить в рацион в сезон простуд и инфекций. Этот сок является великолепным источником витаминов А и С и эффективно укрепляет иммунитет. По словам экспертов в области здорового питания, томатный сок содержит ниац...

Эти продукты улучшают работу мозга Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс — факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Рыба Особенно полезна жирная морская рыба, богатая полиненасыщенными кислотами Омега-3 (ло...

Врачи подсказали, какое лакомство улучшает работу щитовидки Это лучший вид сладостей для повышения иммунитета. Ешьте шоколад для укрепления здоровья! Ученые из Германии установили, что главный ингредиент этого продукта, какао-бобы, являются оптимальным источником ценного витамина для человеческого организ...

Врачи назвали эффективное средство для профилактики инсульта Начните свой день с приготовления гранатово-свекольного смузи, который не только насытит на долгое время, но и принесёт невероятную пользу организму. Этот смузи сочетает в себе легкую кислинку граната, его сладость и терпкий вкус свеклы. Грана...

Ученые назвали два важных витамина для людей, страдающих ожирением По словам исследователя из Университета штата Орегон, более высокое потребление этого витамина имеет решающее значение для пациентов с метаболическим синдромом, пытающихся остановить потенциально смертельный цикл разрушения антиоксидантов и проблем ...

Ученые назвали два важных витамина для людей, страдающих ожирением По словам исследователя из Университета штата Орегон, более высокое потребление этого витамина имеет решающее значение для пациентов с метаболическим синдромом, пытающихся остановить потенциально смертельный цикл разрушения антиоксидантов и проблем ...

Врачи назвали лучший овощ для профилактики онкозаболеваний Эксперты рассказали о полезных свойствах капусты. Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет долголетия китайского народа? В обычной капусте! Эта овощная культура не только одна из самых распространенных в мире, но и одна из самых полезных. Со...

Назван продукт, который может стать спасением от сердечного приступа Научные работники из Дании провели эксперимент, который показал, что регулярное употребление морской капусты улучшает состояние стенок кровеносных сосудов. Риск сердечного приступа благодаря таким изменениям снижается в несколько раз, констатировали...

Назван продукт, который может стать спасением от сердечного приступа Научные работники из Дании провели эксперимент, который показал, что регулярное употребление морской капусты улучшает состояние стенок кровеносных сосудов. Риск сердечного приступа благодаря таким изменениям снижается в несколько раз, констатировали...

Антиоксиданты способны повышать риск рака Популярность антиоксидантов в последнее время очень велика, но увлеченность этими веществами вместо желанного оздоровления может способствовать развитию рака. Антиоксиданты помогают в том числе развиваться опухолям, считают ученые. Сегодня антиоксида...

Медики подсказали, какой фрукт особенно полезен для женщин Авокадо занесли в "Книгу рекордов Гиннеса" как самый питательный фрукт. Авокадо набирает популярность среди сторонников здорового питания, его рекомендуют врачи. Едят только мякоть авокадо, а вот косточку и кожуру употреблять нельзя,...

Медики назвали сок, эффективно защищающий от образования тромбов Ученые утверждают, что биологически активные соединения томатов влияют на различные физиологические механизмы в организме Тромбоз (процесс образования в сосудах тромбов) является одним из главных факторов инфарктов и инсультов. Питье томатного со...

Названы продукты, способствующие продлению жизни Важно употреблять пищу, богатую антиоксидантами. Ученые изучили рацион долгожителей из разных стран и выявили закономерность между продолжительностью их жизни и употреблением полезных продуктов. Речь идет о продуктах, содержащих антиоксиданты,...

Названо неожиданное полезное свойство авокадо Полезный продукт для диабетиков. Ученые провели новое исследование, которого подтвердило, что регулярное употребление авокадо способно предотвратить развитие сахарного диабета. В этом фрукте содержится много витаминов и полезных микроэлементов...

Сок, который защищает от болезней сердца Томатный сок следует обязательно включить в рацион в сезон простуд и инфекций. Этот сок является великолепным источником витаминов А и С и эффективно укрепляет иммунитет. По словам экспертов в области здорового питания, томатный сок содержит ниацин и...

Кардиологи назвали самые полезные фрукты для сердца Почему нужно каждый день есть овощи и фрукты. Самое главное преимущество - высокое содержание витаминов. Эти биологически активные вещества участвуют практически во всех метаболических реакциях. Ни одни синтетические витамины не заменят свежие и сезо...

Назван один из самых полезных напитков для сердца и сосудов Томатный сок любим многими за прекрасный сбалансированный вкус, свежесть и способность взбодрить. Томатный сок - это не только вкусно, но и очень полезно. Специалисты утверждают, что в отличие от других соков, у него не добавляют подсластители...

Медики назвали продукты, замедляющие старение 10 фруктов и овощей с омолаживающим эффектом. Тонкие линии, морщины, пятна и потеря эластичности кожи являются признаками старения, которые можно держать под контролем с диетой, богатой фруктами и овощами. Большая часть пищи растительного прои...

Названы продукты, способные продлить молодость 10 фруктов и овощей с омолаживающим эффектом Тонкие линии, морщины, пятна и потеря эластичности кожи являются признаками старения, которые можно держать под контролем с диетой, богатой фруктами и овощами. Большая часть пищи растительного проис...

От ног до сердца. Что поможет вылечить стакан сока? О значении соков для здоровья можно говорить бесконечно: концентрированная польза фруктов и овощей, высокое содержание витаминов и минералов, вкус и лёгкость. В период, когда свежие плоды будут недоступны, восполнить нехватку полезных веществ в орга...

Эти напитки помогут снизить давление Чай каркаде рекомендуется пить при проблемах с повышенным давлением Научные эксперты составили перечень напитков, которые окажутся очень полезными для людей с гипертонией. По словам специалистов, их регулярное употребление помогает снижать кровяное д...

Врачи рассказали о полезных свойствах сливы Узнайте, чем полезны сливы для здоровья. Сливы богаты минералами и являются отличным источником калия. Они также содержат антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов, разрушающих клетки, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сег...

Назван самый полезный фрукт для здоровья сердца 11 самых удивительных плюсов для здоровья от употребления груш. Эксперты в области здорового питания назвали 11 самых удивительных плюсов для здоровья от употребления груш. Среди них укрепление иммунной системы, похудение и даже здоровая берем...

Эти продукты полезно есть вместе Добавьте их в свой рацион. Лимон и зеленый чай, мясо и розмарин, авокадо и шпинат — что общего между этими парами продуктов? То, что они представляют собой идеальную пару. Что же это значит? Эти продукты полезны и вкусны сами по себе, но если ...

Медики назвали самые полезные для организма фрукты Фрукты из этого списка принято относить к суперфудам. Не вся еда одинаково полезна. И различие даже не в здоровой и вредной пище вроде тарелки брокколи и чипсов. Среди продуктов различают так называемые суперфуды - те, в которых химический состав...

Чем полезен репчатый лук и кому его есть нельзя Ученые рассказали, как регулярное потребление лука влияет на человеческий организм. Полезные вещества, которые содержит этот овощ, помогают от целого списка болезней. Но всё же есть лук надо с осторожностью. Исследователи задались целью тщательно из...

6 причин, чтобы регулярно есть куриные яйца Употребление куриных яиц связано с рядом преимуществ для организма, утверждают эксперты в области здорового питания. Куриные яйца помогают избавляться от лишнего веса. Это один из самых сытных продуктов, позволяющих надолго забыть о чувстве голод...

Медики рассказали, кому желательно регулярно есть квашеную капусту 7 ценных свойств квашеной капусты. В холода особенно важно питаться правильно, поскольку это помогает не заболеть: с пищей в организм поступает все необходимое для иммунной системы. Одним из лучших продуктов зимнего рациона является квашеная к...

Ученые обнаружили новую пользу витамина D3 Этот витамин особо полезен для сердечников. Этот витамин снижает риск сердечного приступа и играет важную роль в регенерации сосудов головного мозга после инсульта. Такое заключение сделали американские исследователи о витамине D3 – данное вещест...

Названы микроэлементы, замедляющие старение организма Врачи также рассказали, в каких продуктах они содержатся. Процесс старения неизбежен и со временем приходит к каждому. Во период этого процесса из организма пропадают важные витамины и микроэлементы в огромных количествах. Медики рассказали, каки...

Кардиологи подсказали, как шоколад влияет на давление Медики рассказали о продуктах, улучшающих работу сердца. Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс - факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Между тем здоровое сердце - за...

Названы 7 продуктов, которые эффективно «чистят» сосуды Кровеносные сосуды могут забиваться скоплениями холестерина, что ведет к развитию атеросклероза – ведущей причины инфарктов и инсультов. Зарубежные медики назвали продукты, которые могут быть идеальными «чистильщиками» сосудов. О том, как уберечь сос...

5 фруктов, которые следует включить в рацион для снижения холестерина Высокое содержание клетчатки и определенных нутриентов в некоторых фруктах помогает значительно снизить уровень холестерина в крови. Именно высокий уровень холестерина является ведущим фактором заболеваний сердца. Холестерин содержится в каждой клетк...

ТОП-7 важных продуктов для женщин Чтобы всегда выглядеть свежей и отдохнувшей и чувствовать себя в тонусе, женщинам важно включать в свой рацион определенные продукты. Рыба В жирной красной рыбе (лососе, горбуше, тунце и семге) содержатся важные для женского здоровья вещества...

Медики объяснили, как квашеная капуста влияет на сердце Шесть ценных свойств квашеной капусты для здоровья. В холода особенно важно питаться правильно, поскольку это помогает не заболеть: с пищей в организм поступает все необходимое для иммунной системы. Ее называют незаменимой и непревзойденной, - и ценн...

Эти продукты обязательно нужно включить в свой рацион Врачи рассказали, чем полезны оливки и горький шоколад. Исследования, проведенные в Испании и в Италии, завершились вердиктом ученых о необходимости включать в ежедневный рацион питания два хорошо знакомых всем продукта. Таковыми оказались оливки...

Витамин D особенно полезен для сердечников Витамин D снижает риск сердечного приступа и играет важную роль в регенерации сосудов головного мозга после инсульта. Такое заключение сделали американские исследователи о витамине D3 – данное вещество вырабатывается человеческим организмом под возде...

Витамин D особенно полезен для сердечников Витамин D снижает риск сердечного приступа и играет важную роль в регенерации сосудов головного мозга после инсульта. Такое заключение сделали американские исследователи о витамине D3 – данное вещество вырабатывается человеческим организмом под возде...

Назван напиток, снижающий риск инсульта Употребление стакана сока раз в два дня понижало риск на 20%. Регулярное употребление апельсинового сока может сократить риск инсульта на четверть, выяснили голландские ученые. На протяжении пятнадцати лет они следили за состоянием здоровья 35...

Этот продукт замедляют старение! Согласно данным исследования, проведенного учеными из Университета штата Пенсильвания (США), в составе белых грибов содержатся вещества, способные замедлять старение. Исследователи заявили, что белые грибы являются источником антиоксидантной амин...

Определен лучший витамин для восстановления сердца и сосудов Особую пользу витамина D3 для сердечно-сосудистой системы обнаружили сотрудники Университета Огайо. «Витамин D3, вырабатывающийся в организме под воздействием солнечного света, способен восстанавливать ткани сердца и сосудов», — приводится их м...

Названы самые полезные свойства свеклы Свекла содержит бетанины, которые в организме «работают» как мощнейшие антиоксиданты Многие медики сравнивают обычную дешевую скромницу-свеклу по эффективности ее действия на организм с лекарствами. Этот корнеплод имеет много оздоровительных свой...

Диетологи назвали лучшие продукты для иммунитета 15 лучших продуктов для укрепления иммунитета От здоровья нашей иммунной системы зависит способность противостоять огромному количеству самых опасных и неприятных болезней. Эксперты назвали 15 продуктов питания, которые достоверно укрепляют иммун...

Назван продукт, который защищает от сердечных приступов Ликопин представляет собой изомер. Исследование финских ученых показало, что употребление помидоров снижает риск сердечного приступа у мужчин. Защиту сердцу, по мнению специалистов, обеспечивает антиоксидантное вещество ликопин, в большом количес...

Врачи назвали полезные свойства бананов Этот фрукт имеет немало полезных свойств. Бананы – очень полезный и вкусный продукт. Они содержат много важных питательных веществ, улучшают пищеварение, укрепляют здоровье сердца и обеспечивают потерю веса. Помимо того, что они очень питатель...

6 самых полезных сухофруктов Иногда сухофрукты могут заменить собой лекарства. Об этом рассказала российских врач диетолог-нутрициолог Юлия Манчук. По словам специалиста, в случае болезни всегда нужно обращаться к медикам, но сухофрукты могут стать отличным дополнением к терапи...

Одна из форм витамина B3 может помочь пациентам с болезнью Альцгеймера Согласно ученым, форма витамина B3 улучшает когнитивные и физические функции у мышей с симптомами болезни Альцгеймера.При болезни Альцгеймера нормальная деятельность по восстановлению ДНК мозга нарушается, что приводит к дисфункции митохондрий, сниже...

Улучшает пищеварение и состояние сердца: чем еще полезен виноград Сейчас в магазинах продается много недорогого винограда. Какие полезные свойства были обнаружены у ягод винограда учеными и медиками? Виноград является поставщиком ценных для организма биологических веществ. Ресвератрол. Это биологически активное вещ...

Эти три омолаживающих фрукта должны быть в рационе каждой женщины после сорока Красивая, сияющая кожа начинается с того, как мы едим. Эти омолаживающие продукты также могут помочь с этим. Черника Она богата витаминами А и С, а также антиоксидантом, который называется антоцианином. Это то, что дает чернике ее глубокий, красив...

Эти три омолаживающих фрукта должны быть в рационе каждой женщины после сорока Красивая, сияющая кожа начинается с того, как мы едим. Эти омолаживающие продукты также могут помочь с этим. Черника Она богата витаминами А и С, а также антиоксидантом, который называется антоцианином. Это то, что дает чернике ее глубокий, красив...

Этот привычный для нас овощ улучшает работу сердца Чем ценна свекла? Свекла — продукт, содержащий много полезных и нужных нашему организму веществ. Витамины В этом растении находится много разнообразных витаминов, в дозах, которые вполне соответствуют потребностям нашего организма. Обнаружены: Витами...

Медики назвали фрукт, который поможет снизить давление Топ-5 причин добавить хурму в свой осенний рацион. Хурма - один из самых вкусных и доступных осенью экзотических фруктов. Она низкокалорийна, полна клетчатки и полезных витаминов. В целом фрукт помогает улучшать здоровье глаз, уменьшать признаки стар...

Диетологи назвали десять главных суперфудов Оказывается, есть продукты, которые являются мега-полезными для здоровья, и их всего десять. Как известно, продукты, выросшие на грядках, кустах и деревьях, считаются самыми витаминизированными и полезными. Но среди них профессиональные диетологи...

Назван продукт, который может защитить от диабета Употребление авокадо, как утверждают ученые, способствует снижению риска возникновения диабета. Исследование, проведенное специалистами университета медицинских наук в Иране, подтвердило благотворное влияние данного экзотического фрукта на проявлени...

Лучший вид сладостей для повышения иммунитета Ешьте шоколад для укрепления здоровья! Ученые из Германии установили, что главный ингредиент этого продукта, какао-бобы, являются оптимальным источником ценного витамина для человеческого организма. Изначально какао-бобы насыщены витамином D. При...

Гипертоникам: не прозевайте сезон арбузов Высокое кровяное давление или гипертония являются состоянием, поражающем огромное количество населения планеты. Современная медицина обеспечивает лечение гипертонии препаратами, которые стабилизируют его уровень. Однако эта болезнь, как и многие др...

Гипертоникам: не прозевайте сезон арбузов Высокое кровяное давление или гипертония являются состоянием, поражающем огромное количество населения планеты. Современная медицина обеспечивает лечение гипертонии препаратами, которые стабилизируют его уровень. Однако эта болезнь, как и многие др...

Витамины помогут похудеть В борьбе с лишним весом некоторые люди не только урезают свой рацион, но и лишают себя полезных веществ и минералов, которые содержатся в пище. Поэтому, логично, что при похудении очень важно употреблять БАДы и витамины.     Разумеется, бе...

Врачи рассказали, можно ли диабетикам есть рыбу 5 важных продуктов при диабете. Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Специалисты рассказали о том, почему при данном забо...

Врачи рассказали, как сливочное масло влияет на щитовидку Десять причин не отказываться от сливочного масла. С 20-х годов прошлого века популярность сливочного масла существенно уменьшилась, в основном по той причине, что его стали считать причиной атеросклероза сердечных артерий. При этом сливочное ...

Назван фрукт, способный заменить мясо Плоды растут на пальмах. Замечательные плоды, которые способны избавить от плохих мыслей, потешить вкусовые рецепторы, насытить, да и вообще улучшить здоровье. Главные свойства фиников. В финиках очень много клетчатки и пектина. Они нормализую...

Медики перечислили полезные свойства фиников Эти плоды позитивно влияют на здоровье. Замечательные плоды, которые способны избавить от плохих мыслей, потешить вкусовые рецепторы, насытить, да и вообще улучшить здоровье. В финиках очень много клетчатки и пектина. Они нормализуют работу же...

Стало известно, от каких болезней может защитить шоколад Шоколад предотвращает сахарный диабет, инфаркты и инсульты. Медики особенно рекомендуют употреблять это лакомство в конце лета и начале осени, но предупреждают, что злоупотреблять им нельзя. Шоколад прекрасно защищает от нервных стрессов и раз...

Медики рассказали о продуктах, очищающих печень Рекомендуется ввести такую пищу в свой рацион. Употребление жирной пищи и алкоголя вредит функциям печени, повышая уровень токсичных веществ. Чтобы помочь органу избавиться от опасных субстанций, следует включить в рацион продукты с эффектом анти...

Врачи перечислили пять главных полезных свойств меда Этот продукт является одним из лучших для здоровья. Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали ...

Что есть, чтобы сердце было здоровым Какие продукты обязательно нужно включить в рацион, чтобы улучшить работу сердца и сосудов. Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс — факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Сн...

Врачи объяснили, как мед может повлиять на давление Названы топ-5 полезных свойств меда. Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали о том, какие ещ...

Врачи объяснили, как мед может повлиять на давление Названы топ-5 полезных свойств меда. Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали о том, какие ещ...

Врачи назвали продукты, которые помогают бороться с деменцией Специалисты назвали продукты, которые помогают бороться с деменцией, улучшая память человека. Так, для снижения риска развития заболевания следует добавить в рацион брокколи, цветную и брюссельскую капусту, которые содержат каротиноиды. Эти со...

6 полезных свойств баклажанов Баклажаны – это растения из семейства пасленовых, которые пользуются огромной популярностью в кухнях всего мира. И хотя все считают баклажаны овощами, фактически это ягода, и в ботаническом смысле их рассматривают именно так. Интересно, что баклажан...

Антиоксидант способен омолодить кровеносные сосуды на 20 лет Много загадок окружает физиологические процессы, связанных со старением человека, но ученые разгадывают некоторые из них. С этими знаниями появляются новые возможности, связанные с тем, как мы можем не только замедлить, но, возможно, обратить их всп...

Антиоксидант способен омолодить кровеносные сосуды на 20 лет Много загадок окружает физиологические процессы, связанных со старением человека, но ученые разгадывают некоторые из них. С этими знаниями появляются новые возможности, связанные с тем, как мы можем не только замедлить, но, возможно, обратить их всп...

Эта кухонная специя и три продукта понижают давление у гипертоников В арсенале средств для понижения высокого уровня кровяного давления находится много таких, которые можно найти на любой кухне. В рамках одного из исследований было продемонстрировано, как может помочь, например, кардамон и три простых продукта – сем...

Эта кухонная специя и три продукта понижают давление у гипертоников В арсенале средств для понижения высокого уровня кровяного давления находится много таких, которые можно найти на любой кухне. В рамках одного из исследований было продемонстрировано, как может помочь, например, кардамон и три простых продукта – сем...

Ученые нашли предотвращающий рак и старение белок GDF11 помогает имитировать действие диет, эффективных для предотвращения болезней сердца и онкологии. Белок GDF11 помогает бороться со старением и может предотвращать онкологические заболевания. К такому выводу пришли французские ученые из Инстит...

Ликопин защищает мужчин от сердечных приступов Исследование финских ученых показало, что употребление помидоров снижает риск сердечного приступа у мужчин. Защиту сердцу, по мнению специалистов, обеспечивает антиоксидантное вещество ликопин, в большом количестве содержащийся в этих овощах. В течен...

Лайфхаки выживания осенью: как сохранить хорошее настроение и укрепить иммунитет О пользе витамина D Доказано, что витамин D играет важную роль в поддержании правильной работы иммунной, нервной, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем. Он участвует в углеводном и минеральном обмене, регулировке клеточной пролиферации (увеличе...

7 продуктов, улучшающих работу сердца Факт о том, что ежегодно больше миллиона человек умирают от болезней сердца, без сомнения, пугает. Зная это, стоит задуматься о своем здоровье: регулярно посещать кардиолога, побольше проводить времени на свежем воздухе, начинать утро с зарядки и сле...

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть орехи 5 продуктов, которые укрепляют память. Вам нужен препарат, стимулирующий память? Измените рацион на более здоровый для мозга! Среди других компонентов, он должен содержать лецитин и витамины группы B. Узнайте, какие продукты стоит есть. Соя...

6 обезболивающих продуктов Принимать обезболивающую таблетку каждый раз, когда ты чувствуешь боль, будет не лучшим решением. Многие натуральные продукты питания обладают таким же сильным эффектом, как таблетки. Принимать таблетку каждый раз, когда ты чувствуешь боль, это н...

Названа самая полезная для сердца ягода Одной из самых полезных ягод для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы оказалась черника. Специалисты отметили, что свежая черника на 84% состоит из воды, на 9,7% из углеводов, на 0,6% из белков, а также содержит 0,4% жиров. При этом ягоды...

Лучший фрукт для укрепления иммунитета Для укрепления здоровья сердца и усиления иммунной системы эксперты рекомендуют употреблять груши. В них содержатся вещества, оказывающие мощное действие в отношении белых кровяных клеток, из-за чего человек реже болеет. По словам научных экспертов, ...

Продукты, которые способны предотвратить онкологию Разумеется, то, что человек употребляет в пищу, обязательно сказывается на его здоровье. Для того, чтобы организм оставался здоровым и его не коснулись онкологические заболевания, очень важно употреблять полезную еду.      Рак –...

Назван лучший фрукт для укрепления иммунитета Для укрепления здоровья сердца и усиления иммунной системы эксперты рекомендуют употреблять груши. В них содержатся вещества, оказывающие мощное действие в отношении белых кровяных клеток, из-за чего человек реже болеет. По словам научных экспертов, ...

Диетолог рассказала о малоизвестных свойствах моркови Этот овощ снижает риск развития онкологии. Медики рассказали о пользе такого привычного для украинцев овоща, как морковь. В ней содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Так главным полезным веществом является каротин. Именно он п...

Врачи рассказали о неоценимой пользе петрушки Петрушка является источником питательных веществ витаминов А, В, С, К, Е, таких минералов, как железо, калий, кальций, магний, фосфор, натрий и цинк, рибофлавин, тиамин, лютеин и зеаксантин, антиоксиданты и многие другие. Она обеспечивает ряд пре...

Названы самые полезные продукты для сердца Эти продукты обязательно нужно включить в рацион. Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс - факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Между тем здоровое сердце - залог долгой пол...

Этот природный антибиотик хорошо «чистит» сосуды Базилик является одной из самых полезных трав, известных человечеству. Это очень универсальная трава с острым вкусом, может быть использована по-разному. Удивительно, но это один из лучших источников витамина К и только 2 столовые ложки базилика обес...

Что такое оксидативный стресс Оксидативный стресс – это процесс, который вызван нарушением обмена веществ и нарушением обмена энергии в организме человека.В литературе часто понятие оксидативного стресса приравнивают и отождествляют с понятием окислительного стресса. Причина тако...

Что такое оксидативный стресс Оксидативный стресс – это процесс, который вызван нарушением обмена веществ и нарушением обмена энергии в организме человека. В литературе часто понятие оксидативного стресса приравнивают и отождествляют с понятием окислительного стресса. Причина так...

Названы недуги, при которых полезно есть шоколад Чем полезен «гормон радости». Шоколад отлично защищает от многих болезней и нарушений в организме, но не стоит забывать, что речь идет о горьком и темном шоколаде. Медики советуют шоколад именно в начале осени, когда почти у каждого начинается...

Названы самые полезные продукты для активизации работы мозга Вкусно и полезно. Мозг человека – удивительный орган, являющийся центром управления функциональностью всего организма, он контролирует мысли, чувства, процесс запоминания. Очень важно – заботиться о его работоспособности, насыщая полезными микроэ...

7 доступных продуктов для продления жизни Эти продукты повышают защиту организма от развития целого ряда нарушений и преждевременного старения. О том, какая еда может продлевать людям жизнь, научные специалисты рассказали на страницах журнала Cosmopolitan. В составленный ими перечень ...

Омолодить кожу помогут эти доступные продукты Стоит ввести их в свой рацион. Научные специалисты представили топ продуктов, которые могут повлиять на здоровье кожи и сделать ее моложе. По словам врачей, наличие здоровой, ровной и гладкой кожи неотделимо от хорошего состояния организма. Пр...

Врачи рассказали, можно ли диабетикам есть рыбу 5 важных продуктов при диабете. Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании...

Назван доступный продукт, который способен продлевать жизнь Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных свойств сельдерей ставят на один уровень с женьшенем. Ученые настоятельно рекоме...

Польза фундука для организма человека Орехи — это вкусные закуски, которые являются отличным дополнением к множеству блюд. Когда человек включает их в сбалансированную диету, орехи дают несколько преимуществ для здоровья. Фундук содержит витамин Е; здоровый жир; белок; пищевые вол...

Сок этого овоща защищает от образования тромбов Тромбоз является главным фактором инфарктов и инсультов Регулярное употребление томатного сока – это эффективная мера защиты от этого опасного явления. Испанские ученые из Университета Комплутенсе констатировали: вещества, содержащиеся в томат...

Кардиологи подсказали, кому желательно регулярно есть гранат Это лучший фрукт для сосудов, сердца и мозга. Гранаты невероятно полезны для сосудистой системы организма. Их применение повышает эластичность сосудов, увеличивает концентрацию гемоглобина в крови, предотвращает развитие стенокардии и других серд...

Диетологи рассказали, как очистить организм от токсинов Пять причин пить воду с лимоном по утрам. О полезных свойствах этого элементарного в приготовлении напитка, состоящего всего из двух ингредиентов, ходят легенды. И действительно, девушки по всему миру утверждают, что стакан воды с лимоном по утра...

Ученые назвали 6 продуктов, важных для предотвращения рака В списке значатся семена чиа, в состав которых входят кемпферол. Учитывая рост числа больных раком, нельзя недооценивать роль профилактики злокачественных новообразований. С целью предотвращения онкозаболеваний ученые рекомендуют употреблять в пи...

Селен: Замедляет процессы старения и защищает сердце Как работает селен Микроэлемент селен действует как антиоксидант, блокируя активные молекулы, так называемые свободные радикалы, повреждающие ДНК. Он входит в состав антиоксидантного фермента (глутатионпероксидаза), который защищает клетки от содержа...

Витамины для памяти и мозга. Витамины для улучшения памяти и работы мозга Витамины для памяти и мозга. С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные способности. Сущес...

Самые полезные свойства хурмы для здоровья Начнём с самого главного - некоторые ученые полагают, что хурма предотвращает рак. Она насыщена антиоксидантами - противораковыми агентами, которые усиливают способность организма сражаться со свободными радикалами. Хурма укрепляет иммунитет за ...

Снижает холестерин и нормализует сахар в крови: медики рассказали о пользе чеснока Компонент чеснока аллицин обеспечивает его антибактериальным эффектом: этот овощ хорошо помогает очищать кровь. При этом, по словам медиков, чеснок обладает и другими полезными свойствами. Специалисты отмечают, что употребление чеснока ведет к замедл...

Продукты, которые лечат жировую печень Жировая печень – это наиболее распространенное заболевание современности. Оно может стать хроническим и даже привести к недостаточности органов. При том, что видимых симптомов болезни нет, она начинается с дискомфорта и расстройства желудка. Ранние...

Продукты, которые лечат жировую печень Жировая печень – это наиболее распространенное заболевание современности. Оно может стать хроническим и даже привести к недостаточности органов. При том, что видимых симптомов болезни нет, она начинается с дискомфорта и расстройства желудка. Ранние...

Назван овощ, укрепляющий зубы и кости Морковь - один из самых доступных и вкусных овощей. Узнайте о том, какие болезни можно предотвратить, если употреблять сладкий корнеплод в достаточном количестве. 1. Отличный источник каротина, провитамина витамина А Он отвечает за качество...

Чем полезен темный шоколад У некоторых людей вырабатывается настоящая зависимость от темного шоколада. К счастью, в этом нет ничего плохого, поскольку данное лакомство полезно для нашего здоровья. Укрепляет сердце. Американские исследователи установили, что около 100 г темного...

Стало известно, какие фрукты замедляют старение Замедлять старение способны все фрукты, содержащие большое количество антиоксидантов. Чтобы фрукты действительно давали эффект омоложения организма, есть их нужно регулярно – редкие перекусы желанного действия не оказывают. Недавно немецкие уч...

Диетологи подсказали, как очистить организм и похудеть Назван один из самых полезных продуктов, который способен продлевать жизнь. Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных с...

Названы лучшие продукты, омолаживающие организм Такую пищу рекомендуется включать в свой рацион. Фраза «Ты то, что ты ешь» имеет веские основания, так как то, чем мы питаем свой организм изнутри, прямопропорционально тому, как выглядит наша кожа, волосы, зубы. Какие продукты обладают потряс...

Перуанская мака: улучшение либидо для мужчин и женщин Мака — это корнеплод, который богат антиоксидантами и питательными веществами, такими как витамин С, медь и железо. В лекарственных целях данное растение используют уже многие тысячелетия; считается, что оно укрепляет сексуальное здоровье и повышает ...

Минздрав назвал ягоды, которые нужно есть каждый день Что улучшает сон. В Минздраве советуют украинцам в летнее время есть больше ягод, в частности, шелковицы, которая нормализует липидный профиль крови и уменьшает вероятность развития атеросклероза. «Шелковица нормализует липидный профиль крови...

Напиток, который обеспечит пять порций фруктов и овощей в день, и снизит сахар в крови Помимо уже известных продуктов для диабетиков, специалисты назвали еще один – фруктовый и овощной смузи. Считается, что его употребление - отличный способ получить необходимые и рекомендованные диетологами ежедневные пять порций фруктов и овощей, и ...

Напиток, который обеспечит пять порций фруктов и овощей в день, и снизит сахар в крови Помимо уже известных продуктов для диабетиков, специалисты назвали еще один – фруктовый и овощной смузи. Считается, что его употребление - отличный способ получить необходимые и рекомендованные диетологами ежедневные пять порций фруктов и овощей, и ...

Простые продукты для улучшения зрения Современный человек постоянно напрягает свое зрение, смотрит в экран монитора или смартфона. Чтобы улучшить качество зрения, в свой рацион питания следует включать продукты, которые помогают укрепить кровеносные сосуды и активизировать кровообращени...

Простые продукты для улучшения зрения Современный человек постоянно напрягает свое зрение, смотрит в экран монитора или смартфона. Чтобы улучшить качество зрения, в свой рацион питания следует включать продукты, которые помогают укрепить кровеносные сосуды и активизировать кровообращени...

Зачем нужен витамин Е осенью: 7 причин и где он содержится Зачастую с наступлением осени ухудшается самочувствие и настроение. На них помимо погоды влияют и внутренние причины, одна из которых – гиповитаминоз, снижение количества витаминов в организме. Сегодня поговорим о витамине Е. Витамин Е иначе ещё назы...

Какие выбрать витамины для сердца и сосудов Продолжаем рассказывать о витаминах — в этот раз речь пойдёт о здоровье сердца. Мы попросили врача-кардиолога, к. м. н., терапевта медицинского центра «Атлас» Марию Кириллову объяснить, какие полезные элементы необходимы для отличной работы сердечно-...

5 причин регулярно употреблять орехи пеканы Хотя пеканы очень похожи на грецкие орехи, они содержат большее количество антиоксидантов, волокон и витаминов, что делает их превосходным перекусом в течение дня между основными приемами пищи. Эксперты в области здорового питания рассказали о 5 самы...

Очень полезная «пустышка». Что может огурец? И тому есть объяснение. Ведь что такое огурец? Пустышка. Сплошная вода, этой субстанции в нём 96–99%. Остальное в несущественных количествах – белка и жира меньше 1%, углеводов не более 2,8%, минералов – всех вместе – не более 0,3%. Есть важные элем...

Этот плод защитит вас от гипертонии, болезней глаз и рака Манго содержит питательные вещества, которые поддерживают здоровье сердца. Например, магний и калий, которые помогают поддерживать здоровый пульс и расслабляют кровеносные сосуды, способствуя снижению уровня артериального давления. Он также содерж...

Этот плод защитит вас от гипертонии, болезней глаз и рака Манго содержит питательные вещества, которые поддерживают здоровье сердца. Например, магний и калий, которые помогают поддерживать здоровый пульс и расслабляют кровеносные сосуды, способствуя снижению уровня артериального давления. Он также содерж...

В роли молодильных яблок. Какие продукты тормозят старение? Отвечает эндокринолог, доктор превентивной и антивозрастной медицины Наталья Зубарева: – На самом деле если иметь в своём рационе продукты, насыщенные витаминами и полезными микроэлементами, то можно сохранить упругость и эластичность кожи и почувст...

Диетолог рассказала, как получать с пищей «витамин молодости» Е Такой мощный антиоксидант, как витамин Е, не синтезируется в организме человека – мы получаем его вместе с пищей. Как правильно пополнять его запасы? Популярный украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как обеспечивать себя ценным витамином...

7 важных витаминов, которые облегчают симптомы менопаузы Менопауза — это серьёзное испытание для женщины. К сожалению, избежать неприятные симптомы климакса не получится, но облегчить их вполне реально.  При начале периода менопаузы важно обратиться за консультацией к специалисту. Он расскажет ...

Эти 5 продуктов вполне заменят поливитамины Цельные продукты, как правило, насыщены питательными веществами. В некоторых случаях одна порция пищи может удовлетворить более 100% ваших суточных потребностей в одном или нескольких из них. Вот 5 здоровых продуктов, которые содержат больше питат...

Эти 5 продуктов вполне заменят поливитамины Цельные продукты, как правило, насыщены питательными веществами. В некоторых случаях одна порция пищи может удовлетворить более 100% ваших суточных потребностей в одном или нескольких из них. Вот 5 здоровых продуктов, которые содержат больше питат...

Чем полезны сливы и чернослив В маленькой сливе скрывается множество витаминов, минералов и необходимых всему организму нутриентов. В сливах содержатся витамины А, группы В, С, Е, бета-каротин, йод, кальций, медь, фосфор, железо, натрий, никель, калий и магний. Эти фрукты помога...

Диетологи назвали травы и блюда, повышающие иммунную защиту зимой Лондонский диетолог Рик Хей считает, что зимой можно укреплять иммунную систему с помощью натуральных средств, и тогда инфекции и простуды будут не страшны. В их число входят разные лекарственные травы – бузина, шалфей и другие, а также специальные...

Диетологи назвали травы и блюда, повышающие иммунную защиту зимой Лондонский диетолог Рик Хей считает, что зимой можно укреплять иммунную систему с помощью натуральных средств, и тогда инфекции и простуды будут не страшны. В их число входят разные лекарственные травы – бузина, шалфей и другие, а также специальные...

Эти ягоды улучшают работу мозга Эти сушеные красные ягоды богаты антиоксидантами. Ягоды годжи приобрели большую популярность в последние годы. Считается, что этот суперфуд помогает предотвратить преждевременное старение, укрепить иммунную систему, улучшить состояние при диабете...

Полезные свойства витамина С Витамин С, наверное, самый популярный. С детства каждый из нас слышит о необходимости потребления фруктов, богатых солнечным витамином, чтобы организм получал максимальное количество антиоксидантов и полезных веществ для профилактики массы заболевани...

Названы напитки, нормализующие артериальное давление Эти напитки особенно полезны для гипертоников. По словам специалистов, многие люди даже не догадываются, что у них есть проблемы с артериальным давлением, не имея на вооружении соответствующего прибора. Гипертония же может привести к тому, что...

Лук может эффективно снижать артериальное давление Эксперты нашли овощ, потребление которого поможет урегулировать давление при гипертонии. Оказалось, такими свойствами обладает обычный лук. Давно известно, что при определенных нарушениях здоровья многие блюда становятся нежелательными в рационе боль...

7 жирных продуктов для пользы здоровью Эти жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру – стройнее. Семга. Ее главная польза для здоровья – насыщенность жирной кислотой Омега-3, попадающая в организм только вместе с едой. Омега-3 обладает свойством защищать целостность клеток, бла...

Какие семена и орехи разжижают кровь: топ-5 незаменимых продуктов Повышение вязкости крови — одна из самых распространенных патологий. Загущение может происходить по самым разным причинам: неправильное питание, генетическая предрасположенность, беременность и пр. Данную проблему ни в коем случае нельзя игнорироват...

Медики подсказали, какой фрукт способен уберечь от варикоза Две хурмы в день - и ваше здоровье значительно улучшится. Как хорошо, что в южных странах в начале зимы появляется хурма. Съедая по 2 штуки хурмы в день, вы улучшаете свое здоровье сразу в 6 направлениях. 1. Нет недостатка витаминов и микроэл...

Что будет с кровью, если есть грецкие орехи ежедневно С помощью питания можно серьезно повлиять на собственный организм. Например, грецкие орехи способны изменить некотрые показатели крови. Разбираемся, как это происходит. Гемоглобин Грецкий орех богат железом, цинком и кобальтом, эти минералы помогают ...

Похудеть к лету: диета для любителей поесть на ночь «Цветная диета» поможет сбросить вес тем, кто любить есть много и разнообразно. Так называемая цветная диета в настоящее время является одной из самых популярных в мире. Она основана на цветах продуктов питания и состоит в том, что желающим похуд...

Молоко с куркумой улучшает самочувствие и омолаживает Приготовить самостоятельно молоко с куркумой просто: в стакан с молоком нужно добавить одну чайную ложку куркумы. Данный напиток обладает целым спектром полезных свойств, улучшающих самочувствие и омолаживающих организм на клеточном уровне. Согласно ...

Витамин D оказался самым полезным для сердца и сосудов Уровень витамина D в организме человека является одним из основных факторов, которые могут определить состояние и функционирование сердца и сосудов, рассказывают американские специалисты. Если организм человека получает этот витамин в нужном объеме, ...

Голубика: полезные свойства, о которых вы не знали Эта вкусная и полезная лесная ягода имеет очень много важных свойств. Голубика улучшает состояние организма, укрепляет здоровье, поднимает настроение и сказывается на организме не хуже витаминов из аптеки.     Практически на 90% темно-синя...

Названы главные причины ежедневно есть капусту Капуста является потрясающим антиоксидантом и продуктом для избавления от токсинов Диетологи назвали 5 причин, по которым мы должны обязательно ежедневно употреблять капусту. Ее преимущества для здоровья просто неоспоримы. Капуста является пот...

Гипервитаминоз D. Симптомы. Диагностика. Лечение. Гипервитаминоз D (интоксикация витамином D) — состояние, обусловленное как прямым токсическим действием препарата на клеточные мембраны, так и повышенной концентрацией в крови солей кальция, откладывающихся в стенках сосудов внутренних органов,...

Самое эффективное масло против выпадения волос Одним из лучших продуктов считается растительный жир из семечек арганового дерева. Они растут только в Марокко, и именно там производят ценное масло для укрепления волос.        На 70 процентов аргановое масло состоит из ненасыще...

Медики рассказали, кому особенно полезна морская капуста Многие знают, что морские водоросли являются богатым источником йода – элемента, обеспечивающего здоровые функции щитовидной железы. Но специалисты в области питания отмечают: для употребления в пищу той же морской капусты (из бурых водорослей ла...

8 полезных свойств витамина С, о которых вы могли не знать Аскорбиновая кислота обладает рядом ценных качеств и принимает участие в важнейших биохимических процессах, таких как: 1. Играет важную роль в восстановительных процессах. Без ее участия не происходит выработка коллагена в достаточном количестве, т.е...

Эти продукты способствуют улучшению зрения Что нужно кушать для улучшения зрения. Все, наверно, слышали о продуктах, которые улучшают зрение. Среди таких часто называют морковь или чернику. Но есть и другие, которые также способствуют улучшению зрения. Принцип, который лежит в основе п...

4 самых полезных свойства острых приправ Острые приправы не только улучшают вкус еды, они также оказывают целебные свойства. В частности, их употребление полезно как профилактика гипертонии и раковых заболеваний. Стабилизируют артериальное давление. Несколько научных исследований показали, ...

Продукты полезные для мозга Продукты, которые мы едим, могут оказать большое влияние на структуру и здоровье нашего головного мозга. Мозг является энергоемким органом, потребляющим около 20% калорий организма, в связи с этим ему необходимо много «хорошего топлива» для...

Медики рассказали, кому нельзя есть киви Киви имеет как преимущества, так и противопоказания. Киви – это маленькие сладкие фрукты с потрясающим ароматом. Они полны питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, фолат и калий. Киви также содержат много антиоксидантов и я...

Названы продукты питания, снижающих риск рака Зеленый чай известен многочисленными преимуществами для здоровья. Учёные назвали 5 продуктов питания, употребление которых уменьшает риск рака. Это было доказано в ходе многочисленных научных исследований. Черника. В ней содержатся антиоксидан...

Эксперты сказали, как защитить печень и не заработать диабет Печень ответственна за расщепление углеводов, выработку глюкозы и детоксикацию организма. Он также накапливает питательные вещества и вырабатывает желчь, которая необходима для правильного усвоения питательных веществ из пищи. Есть много продуктов ...

Эксперты сказали, как защитить печень и не заработать диабет Печень ответственна за расщепление углеводов, выработку глюкозы и детоксикацию организма. Он также накапливает питательные вещества и вырабатывает желчь, которая необходима для правильного усвоения питательных веществ из пищи. Есть много продуктов ...

Медики назвали продукты для профилактики рака молочной железы Хотите снизить риск онкологических заболеваний? Ешьте продукты, способные останавливать рост раковых клеток. Что нужно есть, чтобы защитить себя от рака груди? Эксперты составили перечень продуктов, полезных для снижения риска развития онкологии....

10 лучших продуктов для предотвращения тромбов! Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи. Специалисты назвали продукты, которые эффект...

Брокколи атакует гипертонию При том, что нездоровый диетический выбор, соленые продукты могут привести к резкому повышению уровня артериального давления, есть продукты-защитники при таком состоянии. Они богаты веществами, которые необходимы гипертоникам для борьбы с болезнью. ...

Брокколи атакует гипертонию При том, что нездоровый диетический выбор, соленые продукты могут привести к резкому повышению уровня артериального давления, есть продукты-защитники при таком состоянии. Они богаты веществами, которые необходимы гипертоникам для борьбы с болезнью. ...

Почему пищевые добавки с витамином D не помогают против остеопороза? Добавки витамина D уже давно рекомендованы для лечения или профилактики остеопороза. До 2014 года была проведена работа, которая частично подтвердила полезный эффект. Однако с 2014 года было опубликовано более 30 исследований по витамину D и здоровью...

Одиннадцать продуктов на страже здоровья сердца Здоровая пища - ключ к долголетию, особенно когда это касается сердца. Исследования показали, что до 70% сердечных заболеваний можно предотвратить, сделав правильный выбор в еде. Картофель В клубнях, на самом деле, есть полезный неочищенный крахмал...

Одиннадцать продуктов на страже здоровья сердца Здоровая пища - ключ к долголетию, особенно когда это касается сердца. Исследования показали, что до 70% сердечных заболеваний можно предотвратить, сделав правильный выбор в еде. Картофель В клубнях, на самом деле, есть полезный неочищенный крахмал...

Ленивым худеющим поможет витамин С Ученые выяснили, что витамин С может стать альтернативой физическим нагрузкам для похудения. Все прекрасно знают, что занятие спортом оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Однако ученые утверждают, что витамин С почти так же воздейств...

9 причин каждый день употреблять шпинат Шпинат является невероятно полезным и низкокалорийным продуктом. Он насыщен витаминами, антиоксидантами и полезными питательными веществами. Шпинат имеет мягкий, приятный вкус и является дополнением ко многим блюдам. Итак, 9 преимуществ ежедневного ...

Врачи назвали напиток, нормализующий работу кишечника Названы полезные свойства воды с лимоном. Вода с лимоном может подарить нашему организму массу ценных преимуществ. И вот семь причин, по которым мы можем каждый день баловать себя этим напитком. 1. Увлажнение. Каждый день нам рекомендуют уп...

Лучшие витамины для защиты зрения Из всех видов инвалидности потеря зрения представляется самым страшным вариантом. Вот почему нам так важно проявлять хорошую заботу о глазах. <strong>Витамин А.</strong> Присутствует в таких продуктах, как брокколи, рыбий жир, морковь...

Названы самые полезные продукты для сердца 10 продуктов для здоровья сердца и сосудов. Здоровое сердце — залог долгой полноценной жизни без болезней и забот. Нужно для этого не так уж много: рискнуть расстаться с вредными привычками, больше двигаться и сделать ставку на продукты, полезные...

6 способов борьбы с метеозависимостью, чтобы чувствовать себя лучше В периоды изменения климата чувствуете себя плохо? Возникают болевые ощущения и расстройства психики? Это метеозависимость. Преодолеть ее можно с помощью простых эффективных способов. Будьте активны Гиподинамия является главной «виновницей» многих н...

Названы растения, которые помогут победить усталость Особенно полезно употреблять эти средства тем, кто подвержен частым простудам. Простые способы укрепить иммунитет, справиться с бессонницей и преодолеть усталость и стресс. Мы сделали подборку растений, которые помогут победить усталость: Ч...

Названы самые сильные природные антибиотики Природа заботится о человеке, создав натуральные аналоги аптечных средств, которые способны защитить организм от инфекций, вирусов, бактерий и грибков. В 5 сильнейших природных антибиотиков входит голубика. Ее свойства похожи на действие аспир...

Медики назвали продукты, эффективно избавляющие от боли в суставах Боль в суставах может появиться из-за различных причин и способна значительно ухудшить качество жизни. При появлении такой проблемы нужно правильно питаться, включая в рацион продукты, избавляющие от недуга. Первыми в списке идут фрукты и ягод...

Названы самые полезные соки для мужского здоровья Соки — это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма. Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Гранатовый сок полезен для мужской потенции, так как он влияет на окись азота...

ТОП-5 невероятно полезных продуктов для почек! Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек. Одним из лучших продуктов для поч...

3 продукта против тромбов в крови По статистике люди умирают в нашей стране в основном либо от рака либо от сердечно-сосудистых заболеваний. 80 % инфарктов и инсультов происходит от проблем с тромбами в крови. Тромбообразование зависит в основном от привычек в питании. Что же надо ес...

Кардиологи назвали один из самых полезных овощей для сердца ТОП-9 причин каждый день употреблять шпинат. Шпинат является невероятно полезным и низкокалорийным продуктом. Он насыщен витаминами, антиоксидантами и полезными питательными веществами. Шпинат имеет мягкий, приятный вкус и является дополнением...

10 главных веществ для оздоровления мозга Журнал «Ланцет» опубликовал данные, полученные европейскими учеными, о том, какие вещества стимулируют мозг функционировать продуктивнее. Источниками этих веществ являются продукты, богатые витаминами и минералами. Так, для улучшения способности ...

Всего один овощ улучшит состояние при диабете, заболеваниях сердца и глаз2 Один помидор может обеспечить около 40% ежедневного рекомендуемого минимума витамина С. Более того, помидоры поставляют витамин А, который поддерживает иммунитет, зрение и здоровье кожи; витамин К, который хорош для ваших костей; и калий, ключевое пи...

Всего один овощ улучшит состояние при диабете, заболеваниях сердца и глаз2 Один помидор может обеспечить около 40% ежедневного рекомендуемого минимума витамина С. Более того, помидоры поставляют витамин А, который поддерживает иммунитет, зрение и здоровье кожи; витамин К, который хорош для ваших костей; и калий, ключевое пи...

Эти продукты – хорошая профилактика тромбоза Актуальная проблема для многих. Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи. Специалис...

Детские патологии при нехватке витаминов А, Е В настоящей статье речь пойдет об основных жирорастворимых витаминах, их функциях в организме ребенка и последствиях дефицита.  Витамин А, он же ретинол — жирорастворимый витамин, выполняющий в организме человека, в том числе, и ребенка, ряд ва...

Названы главные полезные свойства оранжевых овощей и фруктов Вкусно и полезно. Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Чем полезны оранжевые овощи и фрукты. Овощи и фрукты - незаменимая составляющая здорового питания. Но важно не только их количество, но и разнообразие. Ве...

Эксперты сказали, как без особых усилий снизить высокое давление Высокое кровяное давление поражает значительную часть населения планеты. Гипертония оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Ее наличие увеличивает риск некоторых смертельных осложнений, включая сердечные при...

Эксперты сказали, как без особых усилий снизить высокое давление Высокое кровяное давление поражает значительную часть населения планеты. Гипертония оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Ее наличие увеличивает риск некоторых смертельных осложнений, включая сердечные при...

Урологи объяснили, как чеснок может повлиять на почки 5 невероятно полезных продуктов для почек. Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек. Од...

Что такое опрелости и как с ними бороться Кожа — один из самых уязвимых органов новорожденного: она нежная, тонкая, легко ранимая; она проницаема для различных веществ и инфекций, ее кровеносные сосуды расположены близко к поверхности, а при перегревании происходит интенсивное испарение влаг...

Продукты, которые помогают при гипертонии Гипертония (повышенное давление) является одним из наиболее распространенных заболеваний в России. Им страдают и люди постарше, и молодежь. Диета — один из наиболее эффективных методов в профилактике этой болезни. Виноград Медики советуют гипертоника...

Дерматологи назвали продукты, предотвращающие появление акне Топ-9 продуктов, которые сделают твою кожу идеальной. Фраза «Ты то, что ты ешь», на наш взгляд, имеет веские основания. То, чем мы питаем свой организм изнутри, прямопропорционально тому, как выглядит наша кожа, волосы, зубы. Например, ни для ...

Какие продукты любит сердце Включите их в меню Имбирь – стимулирует кровообращение даже в капиллярах, снимает спазмы при гипертонии и головных болях. Чеснок – становится полезным для сердца, если его раздавить. Секрет в том, что травматическое воздействие на клетки чеснока запу...

Мужчинам на заметку: названо растение, повышающее потенцию Пять причин полюбить женьшень. Женьшень называют корнем жизни, царем растений и средством от всех болезней. В Азии его с успехом применяли еще до нашей эры – а сегодня с не меньшим успехом используют во всем мире. Здоровье, молодость и долголе...

Названы лучшие витамины для укрепления сосудов Хорошим средством для укрепления сосудов являются витаминно-минеральные комплексы. Для поддержания сосудов в здоровом состоянии необходимы нижеперечисленные витамины. - витамин Р, или рутин, укрепляет стенки капилляров, снижает давление; - витамин С,...

Назван лучший фрукт для профилактики онкозаболеваний Ученые утверждают, что сливы зря недооценивают. Эти плоды — такой же мощный антиоксидант, как и признанный враг свободных радикалов – голубика. При этом голубики на планете гораздо меньше, и стоит она дороже. Применительно к Украине сравнение очень ...

Врачи назвали эффективные продукты для продления молодости Диетологи объяснили, в чем польза оранжевых овощей и фруктов. Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Чем полезны оранжевые овощи и фрукты. Овощи и фрукты — незаменимая составляющая здорового питания. Но важно...

7 самых полезных и доступных продуктов для сердца и сосудов Представлюсь кто меня не знает: Бородин Павел, врач-эндокринолог из Москвы. Сегодня я хочу поделиться мнение нашего коллектива о том, какие продукты можно купить прямо в ближайшем супермаркете и которые очень полезны для сердца и сосудов. Возможны пр...

Назван полезный фрукт, укрепляющий сердце Авокадо содержит множество витаминов и полезные кислоты. Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом суперм...

Десять продуктов, предотвращающих появление тромбов Их советуют есть чаще. Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи. Специалисты назвали пр...

ТОП-5 продуктов, которые предотвращают старость Употребление этих продуктов помогает сберечь активность и тонус людям в зрелом возрасте, считают западные специалисты. Одним из таких продуктов эксперты называют яблоко. Регулярное употребление яблок по их словам дает омолаживающий эффект. Дело в...

Медики назвали напиток, нормализующий работу сердца 10 причин, почему гранатовый сок нужно пить круглый год. В январе авитаминоз (обилие мандаринов не спасает ситуацию) дает о себе знать: мы болеем в несколько раз чаще обычного, ощущаем упадок сил, а кожа становится тусклой и обезвоженной. В св...

Медики назвали ягоду, защищающую от рака груди Доступная ягода названа «лекарством» от нескольких болезней. Простая клюква еще раз доказала свою способность быть целительным средством – о новом исследовании по изучению ее свойств сообщил журнал Caries Research. Авторы работы, сотрудники Ро...

Молоко с куркумой омолаживает Приготовить самостоятельно молоко с куркумой просто: в стакан с молоком нужно добавить одну чайную ложку куркумы. Данный напиток обладает целым спектром полезных свойств, улучшающих самочувствие и омолаживающих организм на клеточном уровне. &n...

Врачи назвали напитки, повышающие потенцию Названы самые полезные соки для мужского здоровья. Соки - это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма. Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Гранатовый сок полезен ...

Сердечное меню или что полезно для вашего сердца Многие из нас знают перечень полезных продуктов, однако среди них можно выделить особую группу, которая благотворно влияет на наше сердце. В каждом из этих продуктов имеются вещества, которые поддерживают работу сердца и положительно влияют на выпол...

Чем листья гуавы и листья карри полезны для ваших волос? Листья гуавы содержат витамин С, который помогает повысить активность коллагена. Это помогает волосам расти быстрее и здоровее. Его антиоксидантные свойства помогают бороться с свободными радикалами, тем самым предотвращая повреждение. Он также содер...

Любопытные свойства семян конопляных Масло и семена конопляные содержат ничтожное количество (0,03 %) тетрагидроканнабинола – вещества, отвечающего за наркотические свойства растения. Психотропного действия на организм человека не оказывают, вместе с тем, оказывают положительное воздейс...

Доктор Уильям Ли назвал главный принцип омолаживающего питания Американский ученый рассказал о том, что питание, которое будет действовать омолаживающим образом, должно, главным образом, служить поддержке стволовых клеток, помогая им эффективно работать на благо организма. Каким должно быть питание, чтобы челове...

Какие фрукты нужно есть диабетикам? Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится слишком много сахара, резкие скачки которого могут при...

Продукты, от которых нельзя отказываться Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких условиях, поскольку это может нанести очень серьезный вред здор...

Эта бюджетная рыба улучшает работу сосудов Идеально для ежедневного рациона. Специалисты пришли к выводу, что для будничного рациона самой полезной рыбой будет сельдь. Чтобы наверняка выяснить это, ученые провели исследование, на протяжении которого добровольцы обязаны были ежедневно с...

Медики назвали главные причины включить авокадо в свой рацион Авокадо содержит множество витаминов и полезные кислоты. Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом суперм...

Врачи рассказали, в чем польза алоэ вера Алоэ обладает мощными свойствами. Знали ли вы, что алоэ вера прекрасно очищает организм и даже помогает регулировать уровень холестерина в крови? К тому же натуральный гель алоэ обладает мощными противовоспалительными свойствами, благодаря чему э...

Диетологи сообщили, какой продукт защищает от болезней сердца Cамые полезные продукты. Приём определённой пищи очень важен для того, чтобы сохранять оптимальный уровень здоровья. Диетологи рассказали о 7 продуктах, которые стоит включить в рацион. На первом месте расположилась голубика, которую врачи наз...

Врачи объяснили, почему важно употреблять достаточно витамина C Дефицит этого витамина приводит к проблемам со здоровьем. Витамин С являются мощнейшим антиоксидантом, который не только предотвращает самые серьезные проявления процессов старения, но и облегчает в несколько раз течение гриппа и простуды. При недост...

Медики рассказали, какие фрукты полезно есть при диабете Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится слишком много сахара, резкие скачки которого могут ...

Пищевые добавки с антиоксидантами не улучают качество спермы – исследование Мужчины, участвовавшие в эксперименте, в течение трех месяцев принимали добавки, содержавшие витамины C, D3 и E, фолиевую кислоту, цинк, селен и L-карнитин. Контрольная группа получала плацебо...

Медики рассказали, можно ли гипертоникам есть хурму Этот фрукт обладает мягким мочегонным средством. Хурма содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, а также особых веществ, которые предотвращают возникновение отечности, образование камней в почках, а также борются с гипертонией. В...

Диетологи объяснили, почему нужно есть горький шоколад Немногие знают, но темный шоколад полезен для сердечно-сосудистой системы. Горький шоколад - это самый настоящий суперфуд. В его составе содержится огромное количество полезных веществ, которые укрепляют иммунитет, активируют работу мозга и снима...

Это растение поможет отрегулировать уровень холестерина в крови Алоэ обладает мощными свойствами. Знали ли вы, что алоэ вера прекрасно очищает организм и даже помогает регулировать уровень холестерина в крови? К тому же натуральный гель алоэ обладает мощными противовоспалительными свойствами, благодаря чему э...

Эти продукты укрепляют здоровье почек Рекомендуется включить эту пищу в повседневный рацион. Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улуч...

5 самых полезных для здоровья продуктов в августе Эксперты в области питания рекомендуют обратить внимание на главные дары природы в августе. Сезонные плоды – это самый лучший способ насытить организм витаминами, которые помогут укрепить здоровье в преддверии осенних холодов. В частности, в авгу...

Названы продукты, которые помогут убрать жир с живота Пять летних продуктов, которые помогут вам вернуть плоский живот. Если вы мечтаете о тонкой талии и плоский живот, но на регулярные тренировки в спортзале просто нет времени, или они вам противопоказаны по состоянию здоровья, добавьте в свое мен...

5 продуктов, которые поддерживают сердце и улучшают работу мозга Пища, полезная для мозга, также защищает сердце: специалисты Гарвардской медицинской школы составили список из пяти основных продуктов питания. Зеленые овощи. Шпинат и капустные важны для мозга, поскольку очень богаты витамином К, лютеином, фолиевой ...

Свиное сало улучшает состояние мозга Врачи сообщили о том, что свиное сало помогает сделать крепче иммунную систему. Кроме того, употребление сала улучшает функционирование головного мозга и снижает риск возникновения болезни Альцгеймера. В свином сале содержатся витамины А, Е, D...

Витамины и минералы для суставов Кому нужны витамины для суставов Для профилактики болезней и исправной работы опорно-двигательного аппарата следует обеспечить поступление в организм всех необходимых питательных веществ и регулярно выполнять специальные физические упражнения, улучша...

Какой овощ продлит молодость В тыкве содержится большое количество витаминов и полезных веществ, что дарит ей настоящие целебные свойства. Специалисты говорят о том, что тыква — это овощ, который поможет продлить молодость. В составе тыквы есть витамины группы B, витамины ...

Медики назвали пять причин включить в свой рацион огурцы Топ-5 полезных свойств огурцов. В огурцах содержатся питательные вещества, такие как витамины А, В, С, К, марганец, медь и калий. Огурец содержит много воды, которая нужна организму. Семена в нем содержат магний, который идеально подходит для ...

Урологи объяснили, как лук может повлиять на почки Названы самые полезные продукты для почек. Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают сост...

Изюм: польза и вред для организма Изюм — это сушеный виноград, который является плодом растения Виноград культурный (Vitis vinifera), являясь источником необходимых питательных веществ, минералов и энергии в виде калорий и сахаров. В умеренных количествах изюм является полезной...

Врачи подсказали, какие овощи желательно включить в зимний рацион Семь сезонных овощей. полезных для кожи. С приходом зимы мы страдаем не только морально, но и физически, начиная от банальной простуды и заканчивая сезонными проблемами с кожей (сухость, шелушение, покраснение и т.д.). Мы составили для вашей к...

Врачи подсказали, как нормализовать давление без таблеток Просто покушайте вишен или черешен. Вне всякого сомнения покупатели предпочитают черешню. Она крупнее и слаще. Люди уверены, что под южным солнцем она напитала и больше всяких витаминов и прочих полезностей, чем наша родная вишня, выросшая в боле...

Этот витамин улучшит иммунитет и состояние кожи Его считают одним из наиболее «женских витаминов». Эксперты назвали витамин, который нужно принимать, чтобы избавиться от проблем с кожей. Речь идет о витамине Е. Его считают одним из наиболее «женских витаминов». Данный компонент поможет серь...

Этот витамин улучшит иммунитет и состояние кожи Его считают одним из наиболее «женских витаминов». Эксперты назвали витамин, который нужно принимать, чтобы избавиться от проблем с кожей. Речь идет о витамине Е. Его считают одним из наиболее «женских витаминов». Данный компонент поможет серь...

Почему людям стоит есть чеснок, рассказали медики Медики рассказали своим пациентам, почему же людям стоит есть чеснок. Во-первых, он действительно обладает антимикробными свойствами, пишет «Колмово.ру». В чесноке есть фитонциды. Эти вещества подавляют рост бактерий. Кроме того, в данном продукте им...

Названы продукты, от употребления которых нельзя отказываться Медики рекомендуют не отказываться от этих продуктов Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких услови...

Овощи и фрукты, поднимающие настроение Ученые назвали 9 продуктов, которые помогут поднять настроение не хуже, чем плитка шоколада 1. Киви. Он содержит много фруктовых кислот, эндорфинов, витамина С и витамин В разной группы. В его состав также входят разные микро- и макроэлементы. Всего...

Врачи рассказали, какой напиток снизит уровень холестерина Морковный сок полезен не только для зрения. Морковный сок не пьет почти никто ... А зря! Пищевые волокна, бета-каротин, антиоксиданты - морковь просто переполнена полезными для организма веществами. Укрепляет иммунитет. В сезон болезней это ос...

Оздоровиться без диет и упражнений за выходные: 5 самых важных продуктов Потерять вес и оздоровиться можно буквально за несколько дней, дажев выходные дни, при этом без диеты и упражнений. Этому помогут 5 продуктов, которые выводят токсины из организма и сжигают жир. Определенные продукты обеспечивают детоксикацию и цел...

Оздоровиться без диет и упражнений за выходные: 5 самых важных продуктов Потерять вес и оздоровиться можно буквально за несколько дней, дажев выходные дни, при этом без диеты и упражнений. Этому помогут 5 продуктов, которые выводят токсины из организма и сжигают жир. Определенные продукты обеспечивают детоксикацию и цел...

3 приправы, которые полезны для здоровья Многие специи дарят не только вкус и запах, но и особое настроение. Но не только их аромат, напоминающий праздничные дни, делает их особенными, а также и многие преимущества, которые они приносят для здоровья. Необходимо использовать как можно чаще ...

Этот фрукт может вызвать аллергическую реакцию Так, по данным экспертов, самым «коварным» является грейпфрут, поскольку он зачастую вызывает аллергическую реакцию. Это связано с высоким содержанием вещества фуранокумарины в составе продукта. Именно оно провоцирует ускорение вывода из орган...

Кардиологи: марафонский бег поможет омолодить сосуды Медаль на финише — лишь малая часть приятных моментов, которые обещает вам участие в марафоне. Бег стройнит, улучшает работу сердца, спасает от депрессии, активизирует работу мозга и даже помогает при сотрясении. А недавно выяснилось, что марафонский...

Добавки с антиоксидантами усиливают рост злокачественных опухолей Антиоксиданты могут воздействовать на свободные радикалы. Исследование, проведенное в стенах Гетеборгского университета (Швеция), представило новые доказательства того, что биологически активные добавки с антиоксидантами способны усиливать рост з...

Почему стоит есть больше продуктов с витамином С Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять от 60 до 80 мг витамина С. Этот микроэлемент не синтезируется организмом самостоятельно и может быть получен только извне. Расскажем, почему так важно употреблять больше продукто...

Назван самый полезный фрукт для здоровья сердца Еще одно полезное свойство авокадо. Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по доступной цен...

Врачи рассказали о полезных свойствах семян льна Ряд специалистов характеризуют семена льна как одну из самых полезных для организма натуральных пищевых добавок. Употреблять семена льна рекомендуется ежедневно. Вот доводы в пользу регулярного употребления этого продукта. Помогают от запоров ...

Витамины для памяти и мозга Витамины для памяти и мозга. С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные способности. Существует список витаминов, улучшающих память. И ...

Эти фрукты помогают диабетикам регулировать сахар в крови Пациентам с повышенным сахаром в крови иногда советуют исключить фрукты из своего рациона. Однако недавно специалисты сошлись в том, что, напротив, включение в рацион диабетиков фруктов, богатых питательными веществами, может помочь контролировать у...

Эти фрукты помогают диабетикам регулировать сахар в крови Пациентам с повышенным сахаром в крови иногда советуют исключить фрукты из своего рациона. Однако недавно специалисты сошлись в том, что, напротив, включение в рацион диабетиков фруктов, богатых питательными веществами, может помочь контролировать у...

Медики подсказали, какие фрукты можно есть диабетикам Диабетикам следует тщательно следить за своим питанием. Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится...

Брокколи атакует гипертонию При том, что нездоровый диетический выбор, соленые продукты могут привести к резкому повышению уровня артериального давления, есть продукты-защитники при таком состоянии. Они богаты веществами, которые необходимы гипертоникам для борьбы с болезнью. О...

3 приправы, которые полезны для здоровья Многие специи дарят не только вкус и запах, но и особое настроение. Но не только их аромат, напоминающий праздничные дни, делает их особенными, а также и многие преимущества, которые они приносят для здоровья. Необходимо использовать как можно чаще ...

Врачи назвали сладость, укрепляющую сердце и сосуды Диетологи рассказали, почему нужно есть горький шоколад. Горький шоколад - это самый настоящий суперфуд. В его составе содержится огромное количество полезных веществ, которые укрепляют иммунитет, активируют работу мозга и снимают симптомы хроническо...

Защитник от рака селен: его лучшие источники в рационе питания Селен препятствует образованию опасных побочных продуктов обмена веществ в организме — так называемых свободных радикалов, повреждающих клетки, провоцирующих развитие воспаления и рака. Восполнять его в организме помогают определенные продукты....

7 продуктов для защиты сосудов Эти продукты нужно обаятельно включить в рацион питания зимой, особенно в холодную морозную погоду. В это время года повышается риск сосудистых спазмов. Употребление некоторых продуктов эффективно помогает защитить сосуды и артерии организма от тромб...

Врачи рассказали о пользе яблочного уксуса Яблочный уксус используется как оздоровительное средство при многих проблемах с организмом. Свойства яблочного уксуса позволяют применять его при простуде, сезонной аллергии, кислотном рефлюксе, а также для похудения и улучшения состояния кожи. ...

Врачи рассказали, почему нужно есть лайм Лайм - бесценный источник ряда витаминов, микроэлементов и минералов. Много раз лаймы воспринимались как лимоны, и многие люди не могут реально изменить свое мнение, поскольку, если они являются одним из видов лимонного плода, они воспринимаются ...

Названы самые полезные лакомства для сердца и сосудов Это варенье укрепляет иммунитет. Медики советуют заменить вредные сладости промышленного производства домашним вареньем, приготовленным из натуральных плодов. Специалисты рассказали о том, какие виды варенья способствуют укреплению иммунитета....

Бананы и лимоны защитят сердце в холодное время года Сезон холодов может заставлять наше сердце работать с увеличенным напряжением и даже повышает риск инфаркта. Чтобы защитить сердечную мышцу в это время года, включите в свой рацион питания бананы и лимоны. О большой пользе бананов и лимонов заявил не...

Эти продукты благотворно влияют на работу мозга 9 продуктов, которые помогут сосредоточиться. Если вместо ясности в голове туман, и мысль «не сдается», возможно, пора пересмотреть свой рацион. В этой подборке рассказывается о самых полезных веществах и продуктах для работы мозга. 1. Черн...

Три неожиданных эффекта корня петрушки Может бороться с воспалением Корень петрушки содержит несколько соединений, таких как миристицин, апиол и фуранокумарины, которые, как известно, обладают как антиоксидантным, так и противовоспалительным действием. Кроме того, некоторые из его вита...

Три неожиданных эффекта корня петрушки Может бороться с воспалением Корень петрушки содержит несколько соединений, таких как миристицин, апиол и фуранокумарины, которые, как известно, обладают как антиоксидантным, так и противовоспалительным действием. Кроме того, некоторые из его вита...

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему Эти продукты особенно полезны для организма. Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствую...

Медики объяснили, как свекла может повлиять на печень 10 лучших блюд для восстановления печени. Печень очень важный и наиболее тяжелый орган человека. Она выполняет множество необходимых для жизнедеятельности функций: принимает участие в процессе пищеварения, метаболизме белков, жиров, углеводов,...

Медики назвали продукты, нормализующие кровообращение Названы самые полезные продукты для здоровья сосудов. Тромбоз и эмболия - очень опасные патологические состояния, связанные с закупоркой кровеносного сосуда. Это угрожает жизни человека. При тромбозе в венах или артериях образуются тромбы, эмболия же...

Диетологи сообщили, какой продукт защищает от болезней сердца Cамые полезные продукты. Приём определённой пищи очень важен для того, чтобы сохранять оптимальный уровень здоровья. Диетологи рассказали о 7 продуктах, которые стоит включить в рацион. На первом месте расположилась голубика, которую врачи называют о...

Ученые выяснили, зачем беременным добавки с витамином D Должны ли все беременные принимать пищевые добавки с витамином D? Исследование показало, что плацента активно реагирует на этот минерал, что способствует здоровому развитию органов у малыша. Ученые из Университета Бирмингема впервые проследили за тем...

Чем полезны разные виды орехов Орехи являются продуктом, рекомендованным для ежедневного употребления – из присутствие в рационе не только делает его здоровым, но и дает диетический эффект, способствует стройности. Однако важно помнить, что орехи содержат много жирных субстанций,...

Гипервитаминоз опасен раком – Витамины – незаменимые, абсолютно необходимые органические соединения. Они играют исключительно важную роль в обмене веществ человека. Их недостаток приводит к патологическим и порой необратимым процессам. Так, при нарушении всасывания витамина В12...

Плоды, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний при диабете Новые данные подтверждают рекомендации для пациентов по поводу употребления орехов, предотвращающих сердечно-сосудистые заболевания и преждевременную смерть при диабете 2 типа. Орехи содержат необходимые питательные вещества, которые полезны для зд...

Плоды, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний при диабете Новые данные подтверждают рекомендации для пациентов по поводу употребления орехов, предотвращающих сердечно-сосудистые заболевания и преждевременную смерть при диабете 2 типа. Орехи содержат необходимые питательные вещества, которые полезны для зд...

Эти продукты – хорошая профилактика тромбоза Актуальная проблема для многих. Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи. Специалисты н...

На вашем столе находится дешевый способ понизить давление Понизить риски гипертензии поможет «зеленая» добавка к вашим обеденным блюдам, а еще такой доступный овощ, как чеснок. Кресс-салат, например, как и другие листовые зеленые овощи, является богатым источником натуральных нитратов. В желудке они преоб...

На вашем столе находится дешевый способ понизить давление Понизить риски гипертензии поможет «зеленая» добавка к вашим обеденным блюдам, а еще такой доступный овощ, как чеснок. Кресс-салат, например, как и другие листовые зеленые овощи, является богатым источником натуральных нитратов. В желудке они преоб...

5 продуктов, которые способны улучшать пищеварение Продукты, которые рекомендуются врачами для улучшения пищеварения, могут быть совершенно не дорогими. Редис. Его употребление эффективно оздоровляет микрофлору кишечника, способствуя повышению в ней концентрации полезных бактерий. Такое влияние р...

Врачи подсказали, как избавиться от кашля без таблеток Эксперты рассказали, кому нужно есть горчицу. Многие слышали, что горчица может быть очень полезной при простудных заболеваниях. Действительно, медицинские работники советуют налегать на горчицу именно сейчас, в сезон болезней и разгула инфекц...

7 правил для поддержания кожи в хорошем состоянии Вот несколько советов об основных принципах ухода за кожей и о том, как дольше сохранять молодость. В первую очередь, пейте воду! Отработайте привычку пить 8 стаканов негазированной минеральной воды (не родниковой!) в день. Увлажнение кожи «изнутри»...

Почему нужно каждый день есть шпинат? Шпинат — это уникальная трава, которая имеет в своем составе большое количество полезных веществ и витаминов для человека. Научно доказано, что шпинат обладает оздоровительно-полезными свойствами для живого организма. Ученые смогли определить, ...

Врач назвала шесть продуктов, влияющих на продолжительность жизни Изданию «Аргументы и факты» врач сообщила, что ряд продуктов помогают предотвращать заболевания за счет содержания в них высокого уровня антиоксидантов. Тем самым данные продукты продлевают и жизнь.   Мухина пояснила, что ан...

Названы продукты, помогающие «разогнать» мозг Идеально для ума и памяти. Особенно полезна брокколи, ведь в ней много витамина К и бора, дефицит которых приводит к снижению активности мозга. Также очень полезно есть яблоки – они защищают мозг от оксидантного стресса, ведущего к потере памяти ...

Защита на уровне ДНК: 10 витаминов, 12 минералов и 22 фитонутриента вступают в борьбу со старением Оксидативный стресс является тем самым триггером, что запускает процессы развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и сахарного диабета. Он же разрушает клетки организма и заставляет нас стареть. Пора активировать защиту!   На разработку в...

Красив, но опасен - диетолог о распространенном продукте Эксперты предупреждают, что у людей могут появиться проблемы после употребления витаминов, облаченных в сладкую и тягучую желейную оболочку. Это жвачки-витамины, чрезмерное увлечение которыми может угрожать токсичным отравлением от передозировки сам...

Красив, но опасен - диетолог о распространенном продукте Эксперты предупреждают, что у людей могут появиться проблемы после употребления витаминов, облаченных в сладкую и тягучую желейную оболочку. Это жвачки-витамины, чрезмерное увлечение которыми может угрожать токсичным отравлением от передозировки сам...

Диетологи назвали самые полезные для здоровья каши 5 самых полезных каш для организма человека. Злаки - очень полезный продукт для нашего здоровья. По данным исследования Гарвардского университета – маленькая миска каши в день может стать залогом долгой и здоровой жизни. Поэтому каши должны...

Продукты, которые могут ускорять выведение никотина из организма Если вы расстались с сигаретами, включите в свой рацион эти продукты – они ускоряют выведение из организма тех вредных веществ, которые собирались из-за вредной привычки. По словам врачей, если курение было длительным, многолетним, то в теле кури...

Битва за красоту. Какие витамины продлевают молодость организма? Витаминами красоты называют те варианты микроэлементов, которые позволяют сохранять молодость и тонус кожи, обеспечивают ее сияние, способствуют крепости ногтей и зубов, а также делают более здоровыми и блестящими волосы и крепкими — кости. Витамино...

Три продукта, которые помогают избежать Альцгеймера Число больных Альцгеймером постоянно растет. Способа лечения этой болезни не существует, поэтому врачи ищут не только лекарство, но и действенные способы профилактики. Благодаря употреблению определённых продуктов, по мнению врачей, можно не только ...

Для чего нужен витамин К организму? Как и многие другие ценные компоненты, витамин К нужен организму, поскольку принимает участие во всех жизненно важных функциях. Это группа жирорастворимых веществ необходима для синтеза белков, нормального свертывания крови, обменных процессов в соед...

Найден способ быстро и точно восстанавливать сосуды При восстановлении поврежденных тканей и органов должны восстанавливаться не только «оболочки», но и кровеносные сосуды — без них никуда, ведь сосуды играют жизненно важную роль в доставке питательных веществ и ликвидации клеточных отходов.Чем хуже и...

Названы фрукты, которые особенно полезно есть зимой Зимой количество фруктов и ягод резко уменьшается. Однако, эксперты уверяют, что из своего рациона их не нужно исключать. Диетологи рассказали, какие сезонные фрукты нужно обязательно употреблять зимой. Авокадо — самый «обволакивающий» и не ра...

Новый препарат снижает риск заболевания почек при диабете У людей с диабетом часто развиваются заболевания почек, поскольку стабильно высокий уровень сахара в крови наносит вред кровеносным сосудам в почках. Кроме того, диабет провоцирует высокое кровяное давление, которое само по себе может растягивать и о...

Названы самые полезные и самые опасные свойства бобовых Довольно часто диетологи называют бобы одним из непременных ингредиентов здорового питания. Эксперты назвали 5 плюсов этой категории продуктов, а также 5 неожиданных рисков. Бобы насыщены питательными веществами вроде белков, волокон, витамина B,...

Медики открыли еще одно полезное свойство брокколи Этот овощ положительно влияет на сердце. Работа ученых из Университета штата Пенсильвания стала очередным доказательством того, что оздоровление рациона питания напрямую связано с улучшением в состоянии и функциях организма. Одно соцветие броккол...

Лучшие соки для укрепления иммунитета Существует несколько соков, которые помогают укрепить иммунитет натуральным образом. Особенно полезны подобные напитки в период болезней. 1. Яблоко, морковь и апельсин. Это потрясающая комбинация, которая поможет организму защититься от инфекций....

Врачи рассказали, кому особенно полезно есть чеснок Чеснок является очень ценным продуктом, который содержит в себе множество полезных минералов и позитивно влияет на все системы человеческого организма. Все редкие элементы, которые есть в чесноке, необходимы человеку для нормального функционирова...

Диетологи рекомендуют эти продукты для укрепления иммунитета осенью Продукты для укрепления иммунитета Осенью и зимой количество свежих овощей и фруктов значительно уменьшается, а следовательно – найти источник витаминов и минералов тоже труднее. Однако есть сезонные зимние продукты, которые способны укрепить ...

Сколько меда можно есть тем, кто находится на диете Существует определенная норма. Диетолог Алина Дяченко рассказала, можно ли употреблять мед во время похудения и какое количество меда является допустимым. Мед содержит около 20% воды, 80% углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза), витамины групп...

Врачи назвали лучшие продукты для здоровья мозга Такая пища предотвращает заболевания. Автор книги «Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь» Майкл Грегер утверждает: раннее старение и болезни мозга возможно предотвратить, если начать питаться правильно, причем не в старости, а лучше гораздо раньше. ...

Медики рассказали, как нормализовать артериального давление без лекарств В вопросе снижения повышенного артериального давления огромное значение имеет рацион. Некоторые продукты смертельно губительны для гипертоников, другие же помогают снизить повышенное давление за счет насыщения организма необходимыми витаминами и ...

Названо самое лучшее, что можно придумать для сердца Подводя итоги исследований, ученые заявили: лучшее, что можно придумать для здоровья сердца – это жирные кислоты омега-3, которые находятся в жирной рыбе, или добавках рыбьего жира в капсулах. Кислоты улучшают здоровье сердца, предотвращают симптом...

Названо самое лучшее, что можно придумать для сердца Подводя итоги исследований, ученые заявили: лучшее, что можно придумать для здоровья сердца – это жирные кислоты омега-3, которые находятся в жирной рыбе, или добавках рыбьего жира в капсулах. Кислоты улучшают здоровье сердца, предотвращают симптом...

Витамин C — названы топ-8 полезных свойств Витамин С или аскорбиновая кислота — водорастворимый витамин и мощный антиоксидант. Его употребление намного важнее, чем может показаться на первый взгляд. Чем полезен витамин С Он необходим организму по следующим причинам: •чтобы ваши кости бы...

Назван продукт, существенно улучшающий зрение 7 причин ежедневно пить капсулы с рыбьим жиром. Удобные капсулы с рыбьим жиром пришли на смену традиционным баночкам с жидкостью, которые наводили ужас на советских детей. Эксперты назвали 7 причин, по которым нам всем требуется регулярный при...

Медики назвали соки, которые помогают укрепить иммунитет Лучшие соки для укрепления иммунитета Существует несколько соков, которые помогают укрепить иммунитет натуральным образом. Особенно полезны подобные напитки в период болезней. 1. Яблоко, морковь и апельсин. Это потрясающая комбинация, которая ...

Медики подсказали, можно ли диабетикам есть яблоки Эксперты рассказали от каких болезней лечат яблоки. Яблоки считаются одним из самых популярных и вкусных фруктов, которые утоляют жажду и удовлетворяют потребность в сладком всего за один укус. Регулярное потребление яблок снижает риск инсульт...

Витамины и минералы улучшают здоровье только когда мы получаем их из пищи Согласно новому исследованию, достаточное употребление определенных питательных веществ снижает смертности от всех причин. Но это происходит только тогда, когда источником этих веществ являются продукты питания, а не биологически активные добавки (БА...

Медики рассказали, какой фрукт укрепляет печень Полезные свойства манго. Учёные рассказали о полезных свойствах манго. По их словам, этот фрукт следует употреблять тем, кто хочет излечить заболевания печени. В манго содержится немало полезных веществ, которые укрепляют здоровье. В первую оч...

5 причин чаще есть папайю Всё ещё считающийся экзотическим фрукт папайя завоевывает всё большую популярность в нашей стране. И вот 5 причин активно употреблять в пищу эту экзотику. Папайя снижает уровень холестерина за счёт высокого количество витамина C, волокон и антиоксида...

Выявлено необычное влияние винограда на зубы человека Виноград укрепляет твердую зубную ткань и защищает от кариеса. Специалисты из Университета штата Иллинойс (США) констатировали: виноград содержит в себе вещества, способные делать зубы более здоровыми и крепкими. Исследование американских учен...

Эта индийская пряность полезна гипертоникам и язвенникам Семена карома - это семена травы аджвейна или Trachyspermum ammi. Они распространены в индийской кухне. Несмотря на то, что они называются «семенами», карамбола является плодом травы аджвейна. Они и меют цветот слегка зеленого до коричневого и ост...

Эта индийская пряность полезна гипертоникам и язвенникам Семена карома - это семена травы аджвейна или Trachyspermum ammi. Они распространены в индийской кухне. Несмотря на то, что они называются «семенами», карамбола является плодом травы аджвейна. Они и меют цветот слегка зеленого до коричневого и ост...

Добавки витамин D не предотвращают сердечно-сосудистые заболевания В то время как предыдущие исследования показали связь между низким уровнем витамина D в крови и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, новое исследование Университета штата Мичиган (Michigan State University) показало, что прием добавок с...

Ученые считают, что антиоксиданты предотвращают когнитивные нарушения у больных диабетом Согласно новому исследованию, представленного на ежегодной конференции  Society for Endocrinology в Глазго, когнитивные нарушения у пациентов с диабетом, вызванные повторными эпизодами низкого уровня сахара в крови, могут быть уменьшены с помощью ант...

Врачи назвали овощ, который существенно снижает риск инсульта При отсутствии противопоказаний болгарский перец можно есть ежедневно – этот овощ очень полезен для здоровья. Зеленый болгарский перец По содержанию витамина С этот перец уступает только шиповнику и черной смородине, а среди овощей по насыщенн...

Этот овощ почти наполовину снижает риск инсульта Есть его можно ежедневно. При отсутствии противопоказаний болгарский перец можно есть ежедневно – этот овощ очень полезен для здоровья. Зеленый болгарский перец По содержанию витамина С этот перец уступает только шиповнику и черной смородин...

Как сохранить зрение? Как сохранить зрение…Чтобы зеркала души служили тебе верой и правдой долгие годы, обеспечь их самым необходимым. Твои глаза — твое богатство! Как сохранить зрение: диета Селен, витамины С и Е, лютеин и зеаксантин – вот краткий «толковый словар...

Сезонные ягоды для крепких сосудов Сезонные ягоды, такие как калина, шиповник, облепиха и другие, помогут укрепить сосуды. 1. Шиповник В шиповнике содержится огромная доза витамина С (в 40 раз больше чем в лимонах). Также шиповник полезен для сосудов человека. Ягода очищает кровеносну...

Названы продукты, помогающие сохранить красоту кожи Доступные, но очень полезные продукты. С помощью питания можно заметно улучшить состояние кожи – придать ей красивый и ровный оттенок, а также добавить эластичности и гладкости. Эксперты рассказали, какие продукты дают видимый эффект в плане о...

Медики перечислили полезные свойства лаврового листа Эта специя используется очень давно. Лавровый лист - ароматическая специя, используемая в кухнях по всему миру. Данное растение относится к семейству лавровых и родиной принято считать Азию. Эллиптические листья твердые и тонкие. После высыхания ...

Нутрициологи объяснили, как курага может повлиять на почки Специалисты назвали сухофрукты, которые заменят лекарства. При первых симптомах болезни не нужно сразу пить лекарства и пичкать свой организм разными таблетками. В некоторых случаях можно обойтись без них, заменив таблетки сухофруктами. Суш...

Назван продукты, полезные для памяти и сердца Обратите внимание на продукты с витамином B. Продукты питания, в которых полно железа, цинка и витаминами группы B улучшают память человека. Ученые отметили, что такая пища благотворно влияет на мозг, что способствует улучшению памяти. Больше все...

Лучший вид сладостей для повышения иммунитета Ешьте шоколад для укрепления здоровья! Ученые из Германии установили, что главный ингредиент этого продукта, какао-бобы, являются оптимальным источником ценного витамина для человеческого организма. Изначально какао-бобы насыщены витамином D. При их ...

Лучший вид сладостей для повышения иммунитета Ешьте шоколад для укрепления здоровья! Ученые из Германии установили, что главный ингредиент этого продукта, какао-бобы, являются оптимальным источником ценного витамина для человеческого организма. Изначально какао-бобы насыщены витамином D. При их ...

Добавки с витамином D помогут защититься от диабета Исследование показало, что эти пищевые добавки повышают эффективность инсулина. Данное действие наблюдалось в мышечных тканях людей в течение 6 месяцев. Исследование ученых из Канады показало, что витамин D способен повысить эффективность инсулина в ...

Эти продукты нужно есть всем диабетикам Озвучен список «исключительно полезных», как следует из комментариев специалистов, продуктов для страдающих диабетом людей. Ученые заявили: продукты из этого списка должны входить в ежедневный рацион питания больных сахарным диабетом. Авокадо....

Витамин В защищает от деменции Роль минералов и витаминов крайне важна для организма. Низкий уровень полезных веществ вредит здоровью, способствует возникновению серьезных заболеваний, приводит к преждевременной смерти. Недостаток микро- и макроэлементов часто становится причиной...

Врачи назвали специю, очищающую печень от токсинов Очистить печень помогут продукты - антиоксиданты. Печень – это важный центр очищения организма. Через нее проходят все вредные вещества, которые впоследствии выводятся. Но когда их слишком много, орган не справляется с нагрузкой, что приводит ...

Врачи назвали эффективный овощ для профилактики инфаркта Эксперты рассказали, чем полезен сладкий перец. В болгарском перце много полезных свойств. В сладком перце присутствует клетчатка, жиры, белки, аминокислоты, углеводы, антиоксиданты, эфирные масла, витамины (бета-каротин, группы В, С, Е, РР, Н), соли...

Трихологи рассказали, какая еда укрепляет волосы Что содержит полезные вещества. Омега-3, витамины B2, Е и C относятся к самым полезным веществам для здоровья волос. Трихологи назвали продукты, которые содержат большое количество этих веществ и благоприятно воздействуют на волосы. По мнен...

Шоколад с оливковым маслом и яблоками очистит сосуды Полифенолы, мощные антиоксиданты растительного происхождения, обладают свойством улучшать состояние кровеносных сосудов, прежде всего артерий, так как эти вещества резко замедляют процесс образования холестериновых бляшек. Полифенолы в больших количе...

Зеленый чай: увлечение или реальный способ улучшить здоровье? Зеленый чай является популярной тенденцией в сфере сохранения своего здоровья. Многие люди пьют его в надежде извлечь пользу из этого напитка. По словам диетологов, в этой привычке нет ничего плохого. В целом зеленый чай - полезный напиток, содержа...

Зеленый чай: увлечение или реальный способ улучшить здоровье? Зеленый чай является популярной тенденцией в сфере сохранения своего здоровья. Многие люди пьют его в надежде извлечь пользу из этого напитка. По словам диетологов, в этой привычке нет ничего плохого. В целом зеленый чай - полезный напиток, содержа...

В доступном овоще нашли спасение от последствий инсульта Свойства этого вещества они наблюдали во время опытов на мышах. В ходе экспериментов врачи удостоверились, что сульфорафан (соединение из брокколи) уменьшал тяжесть инсульта у мышей. Сульфорафан активирует в головном мозге защитный фермент, полаг...

Эти травы помогут продлить жизнь 10 трав, которые позволят дожить до ста лет. Мы все знаем, что по канонам правильного питания, необходимо есть 5 раз в день разные фрукты и овощи. Но не стоит забывать и о травах, они могут помочь нам быть здоровыми, энергичными и позитивными. ...

Назван самый простой способ справиться с тахикардией Музыка помогает нормализовать пульс. Американские исследователи из Университета Темпл провели эксперимент, в котором приняли участие 15 тысяч добровольцев, нуждавшихся в лечении из-за нарушений сердца. Эта работа показала, что состояние миокар...

О чем говорит пониженный гемоглобин в крови и надо ли с этим бороться? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Пониженный гемоглобин в крови является проявлением анемии. Это состояние могут вызывать различные нарушения в работе организма и заболевания. «Гемоглобин снижается от разных причин: дефицита витамино...

7 самых полезных продуктов для здоровья сосудов Считается, что с возрастом состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается. Действительно, сосуды могут терять эластичность, «закупориваться» холестериновыми бляшками, что приводит к нарушению кровотока и развитию болезней сердца. Но этот сценарий —...

Польза черники: результаты исследований Польза черники для здоровья известна с незапамятных времен: сегодня благотворное влияние ягод на сосуды и обмен веществ подтверждаются научными исследованиями. Черника сладкая и полезная, из нее можно делать отменное варенье и убийственно вкусный ...

Медики назвали пищу, предотвращающую возникновение тромбов Эти продукты рекомендуется включить в свой рацион. Тромбоз и эмболия - очень опасные патологические состояния, связанные с закупоркой кровеносного сосуда. Это угрожает жизни человека. При тромбозе в венах или артериях образуются тромбы, эмболи...

Какие компоненты в косметике хороши для продления молодости кожи Andreas160578 Чтобы выбрать действительно эффективную антивозрастную косметику, необходимо понимать, какие компоненты способствуют молодости кожи. При изучении состава крема, помните, что ингредиенты указаны в порядке убывания, и если какая-то соста...

Полезное сладкое, которое не портит фигуру Лишний вес, изнурительная диета, полный отказ от быстрых углеводов. Знакомые вещи? От сладкого трудно отказаться, но выходом могут стать полезные сладости. Мёд Его сложно съесть много, потому что он содержит в себе полноценный набор витаминов и ми...

Этот повседневный овощ полезен для сердца и костей По словам Бабич, богатые витаминами и антиоксидантами помидоры являются антивозрастным продуктом — они, замедляет старение клеток организма. В частности, за счет содержания витаминов А и С томаты активизируют процесс вывода токсинов из организма, даю...

Диетолог Елена Соломатина назвала морепродукты, полезные для оздоровления и похудения Диетолог советует употреблять в пищу такие морепродукты, как морские гребешки, улитки, мясо осьминогов, раки. Их вещества укрепляют здоровье и полезны для похудения. Морской гребешок. По словам московского диетолога Елены Соломатиной, морской гребешо...

Восемь причин заправлять блюда яблочным уксусом Вкусно и полезно. Яблочный уксус используется как оздоровительное средство при многих проблемах с организмом. Свойства яблочного уксуса позволяют применять его при простуде, сезонной аллергии, кислотном рефлюксе, а также для похудения и улучшения...

Медики назвали фрукт, оптимизирующий повышенное давление Хурма обладает множеством полезных свойств. Этот фрукт, появляющийся на прилавках в середине осени, обладает способностью стабилизировать артериальное давление, утверждают научные специалисты. Но его употребление рекомендуется не только для гипер...

Названы продукты, позволяющие ускорить рост волос Многие люди хотят длинные волосы, однако на них влияют многие факторы: здоровье, возраст, генетика и питание. Конечно, на генетику повлиять мы не можем, однако свой рацион изменить не так уж и сложно. Для того, чтобы состояние волос улучшилось, д...

ТОП-5 самых важных осенних витаминов для иммунитета По изменениям в самочувствии можно заподозрить, каких полезных веществ вам не хватает осенью, и принять меры. 1. Трудно раскачаться по утрам, быстро устают глаза, ногти стали слоиться. Нужен витамин D3. Источники: скумбрия, камбала, палтус (по 150 гр...

ТОП-5 самых важных осенних витаминов для иммунитета По изменениям в самочувствии можно заподозрить, каких полезных веществ вам не хватает осенью, и принять меры. 1. Трудно раскачаться по утрам, быстро устают глаза, ногти стали слоиться. Нужен витамин D3. Источники: скумбрия, камбала, палтус (по 150 гр...

Эти советы помогут отсрочить старение лица Чтобы лицо выглядело молодо, важен правильный уход. С помощью питания можно заметно улучшить состояние кожи – придать ей красивый и ровный оттенок, а также добавить эластичности и гладкости. Эксперты рассказали, какие продукты дают видимый эфф...

Эти продукты стимулируют рост волос На густоту и активность роста волос могут влиять не только специальные маски. На здоровье наших локонов огромное влияние оказывает качество питания и продукты, составляющие основной рацион. Поэтому, если Вы мечтаете поскорее отрастить длинные ...

Назван самый полезный фрукт для гипертоников Названы целебные свойства хурмы. Этот фрукт, появляющийся на прилавках в середине осени, обладает способностью стабилизировать артериальное давление, утверждают научные специалисты. Но его употребление рекомендуется не только для гипертоников – д...

Самые полезные свойства лимонной воды Вода с лимоном может подарить нашему организму массу ценных преимуществ. И вот семь причин, по которым мы можем каждый день баловать себя этим напитком. 1. Увлажнение. Каждый день нам рекомендуют употреблять не менее 3-4 л воды. Эта рекомендация ...

Употребление этого продукта снизит риск инсульта Среди положительных влияний: снижение риска развития деменции и улучшение работы главного органа центральной нервной системы. Зарубежные ученые представили вниманию 15 преимуществ употребления яблок.По последним данным, яблоки являются самой выра...

Самое эффективное омолаживающее средство скрывается в кленовых листьях Листья красного клена содержат удивительное соединение, способное производить на кожу очень мощный омолаживающий эффект. Исследователи из университета Род-Айленда считают, что его можно даже называть растительным ботоксом, так как по силе воздействия...

Медики рассказали, как нормализовать артериального давление без лекарств В вопросе снижения повышенного артериального давления огромное значение имеет рацион. Некоторые продукты смертельно губительны для гипертоников, другие же помогают снизить повышенное давление за счет насыщения организма необходимыми витаминами и мине...

Врачи рассказали о полезных свойствах свеклы Свекла — это один из наиболее полезных пищевых продуктов растительного происхождения, который отличается богатым составом витаминов и микроэлементов. Кроме того, свекла помогает избавиться от лишнего веса. Свекла является отличным источником к...

Назван повседневный овощ, избавляющий от лишнего веса Один из самых полезных продуктов. Свекла — это один из наиболее полезных пищевых продуктов растительного происхождения, который отличается богатым составом витаминов и микроэлементов. Кроме того, свекла помогает избавиться от лишнего веса. ...

Названы самые полезные для здоровья сочетания продуктов Не каждый удачный продуктовый дуэт полезен для организма. Многие любят печенье запивать молоком, к вину подавать сыр, готовить отбивные в яичном кляре, а арахисовое масло мазать на тост вместе с вареньем. При правильном сочетании ингредиентов вит...

Названы продукты, помогающие очистить кровь Вкусно и полезно. Если вы ведете правильный образ жизни, и заботитесь о своем здоровье, вам следует помнить об основной его составляющей – жидкой соединительной ткани – крови. Через нее проходит все, как питательные вещества, так и продукты жи...

Названы продукты, стимулирующие рост волос На густоту и активность роста волос могут влиять не только специальные маски. На здоровье наших локонов огромное влияние оказывает качество питания и продукты, составляющие основной рацион. Поэтому, если Вы мечтаете поскорее отрастить длинные ...

Медики рассказали, кому особенно полезна фасоль Врачи назвали ТОП-5 продуктов для диабетиков. Озвучен список «исключительно полезных», как следует из комментариев специалистов, продуктов для страдающих диабетом людей. Ученые заявили: продукты из этого списка должны входить в ежедневный раци...

Вишня против черешни. Какая из ягод полезнее и почему? Любовь к черешне в народе так велика, что в последние годы её начинают предпочитать и садоводы. Появилось много сортов, способных расти не только в южных широтах страны, но и на подмосковных шести сотках. А что говорят по этому поводу медики? Повтор...

Медики назвали наиболее полезные сухофрукты Каждому следует употреблять их в пищу. Сухофрукты, уверена диетолог Юлия Манчук, могут стать прекрасным дополнением к терапии при некоторых заболеваниях. Сушенные ягоды и фрукты благоприятно воздействуют на организм и способствуют его оздоровлени...

Продукты для ума: как улучшить работу мозга? Мозгу необходимо правильно функционировать. Это не только кислород, интеллектуальные нагрузки, сон, но и продукты питания, которые способны улучшить работу головного мозга. Именно о них мы сегодня и расскажем. <strong>Цельнозерновые продукт...

Медики назвали продукт, который желательно есть каждый день Эксперты рассказали, что происходит с организмом при ежедневном употреблении яиц. По словам специалистов, яйца незаслуженно получили репутацию продукта, есть который каждый день нежелательно. Последние исследования показали обратное, продукт с...

Врачи рассказали о полезных альтернативах кофе Что бодрит по утрам. Говорят, что если не начать день с чашечки свежего кофе, то зачем тогда просыпаться… Вы согласны с таким утверждением? Вот только увлекаясь кофе, стоит помнить, что кофеин вызывает обезвоживание, а за ним – сухость и вялость ...

Офтальмологи подсказали, какой напиток может защитить от глаукомы Назван самый полезный напиток для глаз. Секрет отличного зрения даже спустя много лет предельно прост – ученые советуют пить ежедневно хороший зеленый чай. Количество антиоксидантов и кладезь полезных витаминов делают свое дело – зрение восста...

Медики назвали бюджетные продукты для укрепления иммунитета Продукты может себе позволить каждый! Исследования о влиянии еды на иммунную систему человека пока находятся в начальной стадии, но все же, о некоторых продуктах можно говорить, что они воздействуют на иммунную систему, увеличивая устойчивость ор...

Почему витамины вредят нашему здоровью? В клетках нашего организма расположены своеобразные энергетические станции, необходимые для выработки энергии путём окисления питательных веществ. Называются эти нитевидные органеллы митохондриями. В результате их работы образуются АФК — активные фор...

Лучшие витамины для роста волос Раннее выпадение волос — одна из самых тяжёлых эмоциональных проблем, с которыми сталкиваются мужчины и женщины. Существуют витамины, способствующие увеличению волосяного покрова на голове. Витамин А. Он помогает усилить рост волос за счет укре...

10 лучших продуктов для чистки артерий и защиты сердца Хотя многие до сих пор это игнорируют, питание играет важную роль в нашем физическом и психическом здоровье. Посредством этого мы можем дать организму питательные вещества, необходимые для того, чтобы каждая из его систем работала без проблем. В свя...

Названы лучшие продукты для здоровья мозга Мозгу необходимо правильно функционировать. Это не только кислород, интеллектуальные нагрузки, сон, но и продукты питания, которые способны улучшить работу головного мозга. Именно о них мы сегодня и расскажем <h2>Цельнозерновые продукты<...

Назван один из самых полезных фруктов для желудка Груша - не только изумительно вкусный фрукт, но и чрезвычайно полезный. Груши - очень вкусный фрукт. Они содержат много воды, большое количество питательных веществ, а лучше всего то, что мы можем есть их в любое время года. К тому же этот фру...

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета Начинать нужно с правильного питания. Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. ...

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета Начинать нужно с правильного питания. Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. ...

Медики назвали продукты, которые желательно есть ежедневно Самые полезные продукты для поддержания иммунной системы. Чтобы укрепить свою иммунную систему, нам нужно черпать силы из того, что мы едим. Ни один воспеты историками знаменитый полководец не организовал оборону лучше, чем иммунная система на...

Восемь самых полезных продуктов для функционирования мозга Вкусно и полезно. Наиболее полезные для мозга продукты – это яйца, рыба жирных сортов, орехи, черная смородина, голубика, брокколи, помидоры, а также шалфей. Об этом сообщили на странице Clutch в Telegram. Автор поста составил список из топ-8 ...

Медики рассказали, зачем нужно употреблять лимонную цедру Цедра лимона полезна для здоровья. В отходы уходит чуть ли не самая ценная часть этого уникального с точки зрения витаминов продукта. польза цедры лимона. Узнайте, какую пользу вашему организму может принести правильно использованная цедра лимона...

Открыли свойства натурального вещества лютеолина для борьбы с пародонтитом Природное растительное вещество, обладающее противоопухолевыми свойствами, может быть использовано для терапии пародонтита. Авторы работы считают, что вещество лютеолин способно защищать клетки пародонта. Открыли свойства натурального вещества лютеол...

6 признаков того, что у вас дефицит витаминов группы В Витамины группы B (всего их семь) — самые «энергичные» из всех элементов, так как именно они помогают превращать съеденные калории в энергию. И один из самых важных витаминов — витамин В12, так как от него зависит производство ДНК, а также здоровье к...

Медики рассказали о пользе лимонной цедры Польза цедры лимона для организма человека очень часто недооценивается. В отходы уходит чуть ли не самая ценная часть этого уникального с точки зрения витаминов продукта. польза цедры лимона. Узнайте, какую пользу вашему организму может принести ...

Медики объяснили, в чем польза куриных яиц Многие люди регулярно задаются вопросом — кому нужно есть яйца и чем же они так полезны. Диетологи утверждают, что это один из самых важных продуктов для человеческого организма. Так, ученые доказали, что яйца положительно влияют на снижение у...

Детские патологии при нехватке витаминов группы B Партнёрский материал «Умкавит» Витамины группы В – самая многочисленная группа витаминов, включающая в себя порядка двадцати водорастворимых веществ, которые выводятся из организма почками и не способны к кумуляции в человеческом организме. В связи ...

Медики назвали фрукт, улучшающий работу почек Также на этот фрукт врачи советуют налегать сердечникам. Груши - это очень вкусный фрукт, они содержат много воды, и вы можете наслаждаться ими в сотне десертов. Кроме того, груши обладают большим количеством питательных свойств, а лучше всего...

Ученые назвали растение, способное лечить гепатит С Специалисты случайно открыли мощный противовирусный эффект вещества, исследуя его антиоксидантные свойства. В Венском медицинском университете ученые нашли растение, способное эффективно бороться с гепатитом С. Специалисты изучали свойства вещества с...

Эксперт назвала масло, помогающее похудеть Льняное масло помогает контролировать аппетит. Растительные масла могут не только разнообразить рацион, но и принести немало пользы. Профессиональный диетолог-нутрициолог Лора Филиппова утверждает, что, например, льняное масло полезно для женс...

«Золотой орешек»: насыщает микроэлементами, способен снижать глюкозу и холестерин Согласно новым исследованиям американских ученых, такой орех, как фундук, или лесной орех, прекрасно справляется с пополнением организма питательными микроэлементами у людей, особенно среднего и пожилого возраста. На эту тему было опубликовано иссл...

«Золотой орешек»: насыщает микроэлементами, способен снижать глюкозу и холестерин Согласно новым исследованиям американских ученых, такой орех, как фундук, или лесной орех, прекрасно справляется с пополнением организма питательными микроэлементами у людей, особенно среднего и пожилого возраста. На эту тему было опубликовано иссл...

Остановить старение и продлить жизнь поможет этот продукт Продукт содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от окислительного повреждения и старения. Грибы — это продукт природного происхождения, который является не только очень вкусным, но и весьма полезным. Главная ценность их в богатом витаминн...

Назван продукт питания, замедляющий старение организма Ученые из США назвали продукт питания, способный существенно повлиять на процессы старения организма. Эффективный антивозрастной эффект оказывают белые грибы за счет содержания ряда антиоксидантов. В материалах, опубликованных в Medical News Toda...

Названа специя, способная предотвратить рак Полезные свойства куркумы. Эта специя обладает множеством преимуществ для здоровья, подтвержденных наукой. О 4 наиболее ценных поведали французские диетологи. Улучшает работу печени. За счёт присутствия антиоксидантов, куркума может предотвращ...

Зачем сдавать анализ на витамин D? Врач советует весной сдать анализ на витамин D. Нужно ли это делать всем? И помогают ли организму поливитамины? Отвечает врач общей практики Института пластической хирургии и косметологии Марина Болдинова:– Дефицит витамина D – это мировая пандемия....

Медики рассказали, как быстро повысить гемоглобин Как повысить гемоглобин: 4 популярных способа. Существуют четыре проверенных способа как повысить гемоглобин. Низкий уровень гемоглобина ведет к нарушению работы различных органов и систем, когда появляется кислородное голодание. Низкий уровень г...

Диетолог рассказала о пользе капусты Этот продукт рекомендуется употреблять чаще. Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, чем для нашего организма так полезна капуста. Как выяснилось, капуста является эффективным продуктом при профилактике и лечении многих болезней. Во-перв...

Названы продукты, влияющие на продолжительность жизни Врач сообщила, что ряд продуктов помогают предотвращать заболевания за счет содержания в них высокого уровня антиоксидантов. Тем самым данные продукты продлевают и жизнь. Мухина пояснила, что антиоксиданты защищают клетки организма от разрушитель...

Продукты, которые создают тромбы в сосудах Всем известно, насколько опасны для здоровья тромбы — сгустки крови в кровеносных сосудах, которые формируются в ответ на повреждение сосудистой стенки. А образование тромбов очень часто становится причиной инсультов. Врачи рекомендуют следить за сос...

Продукты, которые лучше всего помогают худеть Ученые назвали пять продуктов, которые лучше других справляются со сжиганием жиров, улучшают ток лимфы и обмен веществ.   Людям, которые страдают от лишних килограммов стоило бы побольше есть артишоков. Артишок – это своего рода «ов...

8 полезных свойств витамина С С малых лет нам говорят о чудодейственных витаминах, об обязательных для нашего организма фруктах, овощах и прогулках на свежем воздухе. Действительно, любой витамин крайне полезен, и у каждого своя функция, но, возможно, наиболее популярным является...

Какие бывают витамины? Все мы знаем, что без витаминов не может нормально существовать ни один живой организм. Витамины ускоряют и оптимизируют химические процессы внутри нас, делая наш обмен веществ более эффективным. Биодобавки и витамины предлагает компания NSP, NSP про...

Атеросклероз сосудов: восемь полезных продуктов для профилактики Потребление томатов снижает уровень плохого холестерина. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное...

Назван самый полезный фрукт для здоровья кишечника 13 удивительно полезных свойств яблок. Яблоки — одни из самых популярных и вкусных фруктов на планете. В 2010 г. был расшифрован полный геном яблока, что привело к увеличению количества исследований в его отношении и формированию понимания того, ...

Самые полезные продукты для сохранения молодости и красоты Эти вкусные продукты способны замедлять старение. Кто из нас не мечтает как можно дольше сиять здоровьем и молодостью. На самом деле, замедлить течение времени вполне реально - при условии упорного ухода за собой. В частности, особое внимание ...

Эксперты изучили популярный продукт и назвали его силу и бессилие Сейчас речь идет о популярном рыбьем жире или омега-3 или полиненасыщенные жиры. Эксперты определили у них четыре признанных преимущества для здоровья и два – его бесполезности. Так, одним из основных преимуществ приема рыбьего жира является получе...

Эксперты изучили популярный продукт и назвали его силу и бессилие Сейчас речь идет о популярном рыбьем жире или омега-3 или полиненасыщенные жиры. Эксперты определили у них четыре признанных преимущества для здоровья и два – его бесполезности. Так, одним из основных преимуществ приема рыбьего жира является получе...

Медики рассказали, как чеснок влияет на сердце Чеснок - это не панацея от болезней. О пользе чеснока, наверное, слышали все. В первую очередь о нем вспоминают когда нужно поддержать здоровье - как сейчас, когда наступили холодные дни или во время эпидемии гриппа. Ведь чеснок обладает непре...

Назван один из самых полезных овощей для кишечника Французы считают шпинат королем среди овощей и выращивают его на любом свободном кусочке земельного участка. Жители этой страны уважают эту зелень за полезный состав и свойства шпината очищать организм. Шпинат имеет нейтральный вкус, а потому ...

Эти продукты помогут защитить сосуды от тромбов Что полезно для сердца. Врачи дали несколько действенных рекомендаций, которые помогут защитить здоровье сердца. Например, для здоровья сердца важен имбирь, поскольку он улучшает циркуляцию крови и не дает образоваться сгусткам в сосудах, что ...

Медики рассказали, почему витамин P так важен для организма Витамин Р важен для здоровья костей и нормальной работы иммунной системы. Мы часто слышим о пользе витаминов C или Е, но совершенно забываем про витамин Р, который тоже очень важен для нормальной работы организма. К группе витамина P относят р...

Врачи назвали эффективный продукт для профилактики рака Медики рассказали, зачем нужно употреблять лимонную цедру. В отходы уходит чуть ли не самая ценная часть этого уникального с точки зрения витаминов продукта. Узнайте, какую пользу вашему организму может принести правильно использованная цедра ...

Врачи рассказали, как замедлить процесс старения Эксперт в сфере фитнеса Ники Виброу из Колчестера назвала один из способов, позволяющий сохранить молодость. По мнению британского специалиста, замедлить нежелательный процесс старения и поддержать оптимальный водный баланс в организме помогут во...

7 продуктов, ускоряющих выведение никотина Никотин имеет свойство накапливаться в организме, и чтобы ускорить его выведение, специалисты рекомендуют вводить в регулярный рацион питания определенные продукты. О том, что потребление некоторых продуктов позволяет курильщикам в определенной степ...

Врачи подсказали, можно ли гипертоникам есть свеклу Не только можно, но и нужно, считают эксперты. Рацион для здорового питания трудно представить без красной свеклы. Этот привычный для нас овощ является по-настоящему целебным продуктом. Еще 2,5 тысячи лет назад древнегреческий врач Гиппократ включил ...

5 продуктов для здоровья сердца и снижения риска инфаркта Приветствую всех на своем канале! Самый наш главный орган - это сердце. Но многие забывают об этом, что от сердца зависит всё, если нарушаются какие то функции этого органа, то и нарушается в целом весь организм. На здоровье сердца влияют ряд фак...

Эта трава снижает сахар в крови не хуже таблеток, а также помогает при менопаузе Эта зеленая трава доступна в свежем, сушеном или масляном виде и имеет многочисленные преимущества для здоровья. Шалфей является основной травой в различных кухнях мира. Он обладает сильным ароматом и землистым вкусом, поэтому его обычно использую...

Эта трава снижает сахар в крови не хуже таблеток, а также помогает при менопаузе Эта зеленая трава доступна в свежем, сушеном или масляном виде и имеет многочисленные преимущества для здоровья. Шалфей является основной травой в различных кухнях мира. Он обладает сильным ароматом и землистым вкусом, поэтому его обычно использую...

О чём говорит низкий уровень гемоглобина у женщин? Правда ли, что для молодых женщин низкий уровень гемоглобина – вариант нормы и можно спокойно с такими показателями жить? Или его нужно как-то искусственно повышать? Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном». – Понижен...

Диетологи перечислили полезные свойства грейпфрута В список вошли семь главных особенностей. Этот удивительный фрукт – настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Начнем с того, что грейпфрут – это гибрид апельсина и помело. Он сохранил все полезные свойства этих двух ц...

Профилактика тромбов: семь продуктов, способствующих разжижению крови Эксперты назвали продукты, разжижающие кровь и уменьшающие количество её сгустков, что в конечном итоге способствует профилактике образования тромбов. Так, в имбире содержится гингерол, который в сочетании с жирными кислотами вырабатывает специальны...

Добавьте эту специю в кофе чтобы защитить ваше сердце Многие забывают принимать витамины по утрам. Но есть то, что многие никогда не забудут - чашка кофе. Ведь день не сможет полноценно начаться без нее. Добавьте здоровую дозу витаминов, антиоксидантов и питательных веществ в свой ежедневный прием эт...

Добавьте эту специю в кофе чтобы защитить ваше сердце Многие забывают принимать витамины по утрам. Но есть то, что многие никогда не забудут - чашка кофе. Ведь день не сможет полноценно начаться без нее. Добавьте здоровую дозу витаминов, антиоксидантов и питательных веществ в свой ежедневный прием эт...

Медики рассказали о пользе употребления хурмы Такие плоды полезны для гипертоников и не только. Этот фрукт, появляющийся на прилавках в середине осени, обладает способностью стабилизировать артериальное давление, утверждают научные специалисты. Но его употребление рекомендуется не только для...

Медики назвали продукты, нормализующие работу печени Названы самые полезные продукты для печени. Здоровая печень обеспечивает организму защиту от вредных веществ и в целом необходима для многих процессов в организме. Врачи рассказали, какие продукты питания должны входить в рацион, чтобы функции пе...

Эксперты озвучили список дешевых продуктов, улучшающих память Продукты питания, в которых полно железа, цинка и витаминами группы B улучшают память человека. Ученые отметили, что такая пища благотворно влияет на мозг, что способствует улучшению памяти, передает "Газета.ру". Больше всего выделяют о...

Медики назвали сухофрукт, нормализующий работу кишечника Ученые рассказали, какую пользу принесет ежедневное потребление 3-х фиников за неделю. Исследование, проведенное Департаментом продовольствия и питания наук, показало, что потребление финиковых плодов может улучшить здоровье толстой кишки за счет...

Топ-7 веществ, которые невозможно получить из растительной пищи   Некоторые важные для здоровья питательные вещества трудно или даже невозможно получить в достаточном количестве из растительной пищи. Среди таких веществ – витамины В12 и D3, таурин, гемовое железо и другие.

Эти вкусные продукты способны заменить творог Оказывается, если в день употреблять три порции продуктов, содержащих кальций, то это способствует избавлению от лишнего веса. О пользе и важности поступления кальция в организм человека для укрепления костей, зубов, хорошей работы сердца и предо...

Хурма: фрукт для сердца, кишечника и здоровых зубов В составе хурмы много полезных веществ и этот фрукт рекомендуется при очень разных проблемах со здоровьем, а также для профилактики. Многие не любят хурму из-за вяжущего ощущения, но современные сорта почти избавлены от этого недостатка, позволяя ва...

Шесть витаминов, дефицит которых нужно успеть восполнить за лето Польза витаминов и их природные источники, которые легко купить в магазине или вырастить на огороде. Витамин А Его также называют бета-каротином. Полезен тем, что защищает клетки от повреждений, тормозит дегенеративные недуги и старение. Важен для...

Недостаток витамина D может привести к депрессии у молодых женщин Результаты нового исследования американских ученых из Университета Орегона показали, что существует связь между низким уровнем витамина D и наличием депрессии у здоровых молодых представительниц слабого пола. Молодые женщины, обладающие более низким ...

Названы лучшие продукты для женского здоровья 7 важных продуктов для женского здоровья Кажется, даже дети знают, насколько важную роль играет питание в жизни человека. С помощью правильно подобранных продуктов можно сбросить лишний вес, улучшить показатели крови, поддержать организм в хороше...

Продукты, рекомендуемые раковым больным Ученые очень активно изучают свойства различных продуктов, ведь каждый из них имеет уникальный состав. Есть и продукты, которые особенно хорошо помогают укрепить организм и содержат вещества, способные бороться с раковыми клетками и инфекциями. Стои...

Хурма полезна при кашле и простуде Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке. О том, что хурма по-особому полез...

Лучшим фруктом для похудения назван грейпфрут Специалисты, занимающиеся снижением веса определили, что лучше всего помогает бороться с лишними килограммами и регулировать обменные процессы в организме — это употребление грейпфрута. Таким свойствам данный фрукт обязан содержащемуся в состав...