29 ноября 2019, 20:37

Здоровый взгляд на занятия боксом

Принадлежности для бокса и их значение Это в самом начале дилетанту, решившему себя попробовать в данном направлении, нужны исключительно спортивный костюм да не скользкая спортивная обувь. Но любой понимает, что в боксе можно слишком сильно травмиро...

Подробнее на сайте: meddr.ru

Ланч-бокс — полезный подарок и взрослым и детям Здоровое питание в условиях вылазки в парк, офисного перекуса — реализуемая мечта, когда есть ланч боксы для еды. Легкая и продуманная конструкция обеспечивает сохранение пищи, не добавляя к ней запахов. Эта удобная система контейнеров и столовых при...

Ланч-бокс в школу: как купить и чем наполнить? 6 советов для родителей Вопрос питания детей в школе — больная тема для многих родителей. Ребенок вырос, и вы больше не можете контролировать каждый его шаг. Определенная доля свободы таит в себе и некоторые риски. Будет он питаться в школьной столовой, брать с собой домашн...

Ланч-бокс в школу: как купить и чем наполнить? 6 советов для родителей Вопрос питания детей в школе — больная тема для многих родителей. Ребенок вырос, и вы больше не можете контролировать каждый его шаг. Определенная доля свободы таит в себе и некоторые риски. Будет он питаться в школьной столовой, брать с собой домашн...

Для рожениц с туберкулёзом в Новосибирске создан новый обсервационный родовой бокс Новый обсервационный родовой бокс расположен на базе областного перинатального центра Новосибирской областной больницы. Он предназначен для беременных и рожениц с активными формами туберкулёза. Всего за год в медучреждение поступает порядка 20 – 35...

Зубные травмы в школе и спортивных секциях Детские зубы страдают не только от кариозных «монстров», но и от различных травм. Например, на школьных уроках физкультуры и на дополнительных спортивных тренировках: хоккей, регби, бокс и другие контактные виды спорта. Можно ли предотвратить проблем...

Врачи предупреждают: даже самые простые тренировки по боксу опасны Ученые из Университета Стирлинга проанализировали состояние 20 спортсменов-любителей, занимавшихся классическим и тайским боксом, после 9 минут спаррингов. Оказалось, спарринги опасны для мозга.

Даже самые простые тренировки по боксу опасны – исследование Повторная проверка была проведена через час. Оказалось, после спаррингов показатели связи мышц и мозга снижаются на 6%, а показатели в тестах на память – на 52%...

Тренировки по боксу от worldclass-rostov.ru Почему именно бокс? Многие люди хотят заниматься спортом. Они часто выбирают между разными секциями. Каждый вид спорта хорош по-своему, но многие ориентируются на боксе. Чем же хорош данный вид спорта? Каковы его преимущества перед другими секциями? ...

Модные детские спортивные костюмы от магазина olioli.com.ua Сегодня детские спортивные костюмы стали очень оригинальными и необычными. Они удивляют своим внешним видом и дают возможность одеть ребенка по последнему писку моды. К тому же, это еще и один из самых удобных нарядов, потому что он по сути универсал...

Как выбрать спортивный костюм – секреты и рекомендации Многие люди занимаются спортом, ведь таким образом можно не только подтянуть свою физическую форму, но и поддерживать здоровье в отличном состоянии. Каждый выбирает самостоятельно, каким спортом ему заниматься в зависимости от личных предпочтений, а ...

Дмитрий Тарасов попрощался с футболом и занялся боксом, видео Пройдёт ещё пару лет, и о Дмитрии Тарасове, похоже, все забудут. Футболист, который стал популярным после брака с Ольгой Бузовой, оказался без работы. «Локомотив» не стал продлевать контракт с 31-летним полузащитником, так что теперь экс-супруг Ол...

Удобная одежда для занятий спортом Стоит отметить, что Dress-Fit на сегодняшний день является модным брендом спортивных нарядов, который предлагает костюмы для pole dance, фитнеса, йоги. Наша компания предлагает уже готовые и весьма комфортные комплекты, в состав которых входят шорты,...

Сестры-близняшки прославились после бокса в утробе матери (видео) Пользователи Интернета окрестили девочек Вишенкой и Клубничкой...

Завотделением СМП ФМБА: «Мы решили сделать российский изолирующий бокс лучшим в мире» На данный момент в список особо опасных инфекций (ООИ) входят не только чума, холера и сибирская язва, как в СССР, но также жёлтая лихорадка, лихорадка Западного Нила, Марбург, Эбола, грипп человека, вызванный новым типом вируса и другие инфекционные...

Еда с собой: полезные перекусы для школьников и студентов Каким должен быть правильный перекус? Первое правило сборки ланч-бокса: вся еда должна быть такой, чтобы ее можно было брать руками. Поэтому заранее побеспокойтесь о том, чтобы у ребенка всегда были с собой влажные и сухие салфетки. Также важно, чтоб...

Здоровый взгляд на спортивное питание Во всем мире спортивное питание пользуется огромной популярность среди людей занимающихся спортом. В его состав входят различные добавки, наполненные полезными веществами, витаминами и минералами. Среди различных поставщиков спортпита тут на сайте ма...

Фитнес летом: в чем тренироваться, чтобы было комфортно Спортивная экипировка, как и наша повседневная одежда, подбирается в зависимости от погодных условий. Если зимой очень важно защитить тело от переохлаждения, то летом главное — уберечь себя от перегрева. Так что выбирать одежду для тренировок следует...

Быть в тренде: купить кроссовки Nike или купить Угги Десяток лет назад кроссовки представляли собой обувь исключительно для спортивных тренировок. Потом спортивный стиль вышел за пределы спортплощадки и кроссовки — скомбинированные с соответствующей одеждой — стали элементом повседневного г...

Обследование организма с помощью спортивного скрининга При занятиях спортом самое главное — не переусердствовать. Здоровье одно, а время для занятий найдется. Именно поэтому за состоянием тела необходимо следить, в этом в первую очередь поможет медицинское обследование. В этой статье будет приведен...

Медицинская одежда – значение для персонала и имиджа клиники Спецодежда является обязательным элементом в профессиональной деятельности медицинских работников. Она выполняет специальные важнейшие функции и формирует особое отношение и доверие пациента к врачу. Эта принадлежность – неотъемлемая часть в работеме...

Лучшие тренировки для новичков в фитнесе Итак, вы решили привести фигуру в порядок, укрепить мышцы и вести здоровый образ жизни — словом, заниматься спортом регулярно. Однако не знаете, с чего начать. Наши эксперты выбрали самые эффективные и безопасные виды физической активности для тех, к...

Где найти время на спорт? Бегай пока здоров, иначе забегаешься, когда заболеешь – так говорил Гораций. Мировые классики упорно советуют нам заниматься спортом. Они правы. Но где найти на тренировки время? Помимо времени на это нужны и немалые деньги: проезд в тренажерный зал,...

Ребенок и спортивные секции: с чего начать? В группе детского сада, которую посещает мой пятилетний сын, больше половины детей занимаются в спортивных секциях: они ходят на занятия регулярно, по 2-3 раза в неделю, и эти занятия проходят на вполне серьезном спортивном уровне, с нагрузками и сор...

Что взять с собой в спортзал? Абонемент в спортзал не гарантирует бесконечную мотивацию и регулярное посещение беговой дорожки. И если вам совершенно не хватает силы воли, чтобы начать регулярно заниматься физической активностью, то можно попробовать сосредоточить свое внимание н...

Ребенок и спортивные секции: с чего начать? Выбираем занятия спортом для дошкольников В группе детского сада, которую посещает мой пятилетний сын, больше половины детей занимаются в спортивных секциях: они ходят на занятия регулярно, по 2-3 раза в неделю, и эти занятия проходят на вполне серье...

Ребенок и спортивные секции: с чего начать? Выбираем занятия спортом для дошкольников В группе детского сада, которую посещает мой пятилетний сын, больше половины детей занимаются в спортивных секциях: они ходят на занятия регулярно, по 2-3 раза в неделю, и эти занятия проходят на вполне серье...

5 модных спортивных направлений Еще недавно все с удовольствием ходили в фитнес-центры и спортивные залы. Йога казалась экзотикой, пилатес был не везде. Любителям здорового образа жизни оставались разве что тренажерный зал и аэробика. Времена изменились. Сейчас выбор спортивных нап...

Спортивная прививка Посеешь привычку – пожнешь характер, говорится в пословице о воспитании детей. Перефразируя, можно уверенно сказать: посеете привычку тренироваться у ребенка — пожнете волевой характер и крепкое, развитое тело. Когда родители приводят четырехле...

Treasure Box by Tri’co – для тех, кто любит хюгге Бренд Tri’co выпустил коробочку Treasure Box, которая понравится тем, кто интересуется хюгге, датской философией счастья. Treasure Box by Tri’co cтанет отличным подарком, предметы упакованы в красивую и экологичную коробку. Для заказа доступны нескол...

Важность спортивной страховки для детей Очень важно для каждого родителя быть уверенным в безопасности своего ребенка в любой ситуации. Конечно же, дети должны увлекаться тем или иным видом спорта, заниматься и развиваться физически. При этом следует позаботиться о безопасности в этом деле...

Выбираем спортивную секцию для ребенка Каждый родитель хотел бы, чтобы его ребенок был здоровым и крепким. Самый лучший способ сделать его таковым − спорт. Главное, помните, что для успешных занятий необходимо учитывать желание самого ребенка, а также противопоказания и возрастные огранич...

Справка для спортсмена Справка для спортсмена – необходимый официальный документ. Он подтверждает, что человек не имеет противопоказаний для физической нагрузки. Также справка для занятий спортом необходима, чтобы подтвердить отсутствие инфекционных заболеваний, которые мо...

Самая серьезная за 20 лет вспышка кори произошла в Новосибирске В отдельный вход от больницы, то есть не через отделение, войти может только доктор, сам пациент выйти не может — дверь закрывается на ключ. В изолированном боксе мама с сыном лежат уже семь дней. Строгий карантин сейчас распространяется еще двоих де...

Тренажеры для любителей спорта Все чаще ценители спорта и здорового образа жизни стараются больше времени уделять занятиям физическими упражнениями не только дома, но и в спортивных залах, фитнес клубах. Отличным подспорьем в занятиях силовыми упражнениями являются спортивные трен...

Воздержание от половой жизни не повышает спортивные показатели Вопреки распространенному мнению, воздержание от половой жизни не повышает спортивные показатели. Этому ритуалу следуют многие боксеры и футболисты чемпионы. Довольно часто тренеры боксёров или футболистов, претендующих на призовые места, лишают свои...

Быть спортивным очень просто! Иногда крайне сложно совмещать работу, учебу, семью и уход за собой, особенно регулярные спортивные нагрузки. Но, как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Всем известно, что неотъемлемой частью красоты и здоровья является спорт. И речь не о проф...

Приобрести спорттренажёры с доставкой по России Сейчас немало людей внимательно относятся к собственному физическому здоровью. Одним из способов позволяющих сделать его лучше, являются специальные тренировки в спортзале. Действительно, занятие на спортивных тренажёрах может помочь человеку улучшит...

Удобный способ купить справку в бассейн Иногда бюрократические процедуры отнимают у нас то золотое время, которое можно было бы потратить на более важные дела. Да, у этого есть свой смысл, так как на многие действия нужно получить государственное разрешение. Например, справка в бассейн – э...

Эффективный детский спортивный комплекс для занятий физкультурой на улице Сейчас остро стоит вопрос воспитания здорового поколения, для того чтобы привить любовь к спорту, администрации городов и районов, а также родители стараются организовать хорошие спортивные площадки для детей. В продаже имеется огромное количество ра...

Как увеличить пространство маленькой квартиры Люди предпочитают перебираться из сел и поселков в города, а из малых городов — в крупные. Одним из минусов мегаполиса является уплотнение, и, как следствие — уменьшение жилых площадей. Вполне возможно, что однажды люди будут жить в бокса...

Спортивная одежда: и удобно, и красиво Хотя одежда для спорта и создаётся исключительно в утилитарных целях, стремление прекрасного пола к красоте находит отражение и в ней. Тем более что женскую спортивную одежду носят не только в фитнес-клубе или на стадионе. На прогулке, в поездке, на ...

Диетолог рассказала, чем опасны тренировки на голодный желудок Специалист опирается на данные исследования шведских ученых. Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно выполнять спортивные упражнени...

Как похудеть и приобрести красивую фигуру? Для быстрого и безвредного похудения разработана отличная комплексная программа, включающая в себя подбор питания, спортивные нагрузки, массаж и уход за кожей. Спорт. Начинайте день с небольшой 10-15 минутной зарядки, обязательно выполняйте дыхательн...

Что такое протеин, зачем он нужен и как выбрать подходящий продукт Протеин — один из самых распространенных на сегодняшний день видов спортивного питания. Продукт вызывает массу споров. Одни считают протеин вредной химией, другие уверены, что он приносит исключительно пользу.... Сообщение Что такое протеин, зачем он...

В Самаре пообещали построить новый корпус инфекционки из-за размещения детей в коридоре Самарцы в соцсетях пожаловались на детскую инфекционную больницу № 5. После публикаций о том, что маленьких пациентов размещают прямо в коридоре рядом с техническими помещениями из-за нехватки мест в палатах, министр регионального здравоохранения поо...

Диетологи объяснили, как правильно питаться в дорожных условиях Правильное питание в дороге обеспечит вас хорошим самочувствием и настроением. Особенно эти правила важны, если вы летите на время в страну с другим климатом. По мнению эксперта, режим путешествия для организма обычного человека, который не го...

Разрешены ли спортивные занятия при ВСД Вегетососудистую дистонию традиционно расценивают в качестве типа болезни нервной и сердечно-сосудистой систем. Это клинический синдром, который указывает на то, что сосуды не выдерживают давление, оказываемое на них. Это еще и сигнал многих недугов....

Эксперты перечислили основные ошибки, допускаемые на тренировках Этих вредных для здоровья просчетов можно избежать. Многие люди, решившие с нуля заниматься физическими нагрузками, совершают одни и те же ошибки. Рассказываем, какие, и как их избежать. В погоне за желанной фигурой многие начинают ходить в тр...

Диетологи не советуют тренироваться на пустой желудок Специалисты опровергли пользу «голодных» занятий физическими упражнениями Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше всего слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно вы...

Белки в рационе спортсмена Занятия спортом и фитнесом оказывают сильное влияние на обмен веществ и функционирование пищеварительного тракта. Прежде чем начать заниматься, необходимо правильно скорректировать рацион, обеспечив поступление важных питательных элементов. Спортивно...

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%.

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%.

Разнообразие детских спортивных комплексов Для полноценного развития, интересного досуга на свежем воздухе детям необходимы разные спортивные снаряды. Отличным решением является детский спортивный комплекс для дачи, который можно расположить на участке частного или загородного дома. Детский с...

На «раз-два-три»: тройка простых упражнений для тонуса всего тела Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишнего веса и развитию многих болезней. А ежедневные спортивные тренировки помогают сохранить здоровье и красивую фигуру, даже если по времени они занимают всего 15 минут. Поддерживать свое тело в тонусе м...

Силовые тренажеры для спортивного зала: огромный выбор товаров для спорта В любой деятельности возникает необходимость в специализированном инструменте, оборудовании, которое позволяет достигать требуемого результата. Спорт не стал исключением, здесь понадобится различный спортивный инвентарь, который помогает обрести треб...

Фитнес: безопасность На занятия фитнесом совсем не обязательно надевать самую дорогую или самую последнюю новинку, купленную вами в любимом спортивном магазине. Ваша одежда и обувь должны быть, прежде всего, комфортными. Вот несколько правил, которых нужно придерживаться...

В Новосибирской области продолжается распространение кори Первые случаи кори в регионе были зафиксированы 26 и 27 июня, тогда в Детскую городскую клиническую больницу № 3 было доставлено 11 заболевших. На сегодняшний день корью заболели уже 29 детей и четверо взрослых. Министерство здравоохранения Нов...

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%. О пользе кофе в области физической активности и спорта заявили австралийские исследователи. Полученные...

Роспотребнадзор выступил за маркировку БАД и спортивного питания Роспотребнадзор предложил распространить обязательную маркировку на биологически активные добавки (БАД), спортивное питание и питьевую воду. В настоящее время инициатива ведомства рассматривается Минпромторгом.

Роспотребнадзор выступил за маркировку БАД и спортивного питания Роспотребнадзор предложил распространить обязательную маркировку на биологически активные добавки (БАД), спортивное питание и питьевую воду. В настоящее время инициатива ведомства рассматривается Минпромторгом.

Главные ошибки в фитнесе, которые совершают большинство людей Многие люди, решившие с нуля заниматься физическими нагрузками, совершают одни и те же ошибки. Рассказываем, какие, и как их избежать. В погоне за желанной фигурой многие начинают ходить в тренажерный зал или на фитнес каждый день. Это является само...

Как правильно стоять в планке: основные правила Как внедрить в свою жизнь планку максимально безболезненно. Планка – статистическое упражнение, которое воздействует на мышцы живота и спины, а также обеспечивает поддержку внутренних органов. Это универсальное упражнение можно выполнять даже, если у...

Спортивный врач рассказала, с какого возраста можно начинать качать мышцы и работать над «кубиками» Тренировки с большими весами сегодня стали популярными у молодого поколения, в том числе среди школьников. Старшеклассники ставят перед собой цель «накачаться», сделать «кубики» – и идут к ней очень упорно. Допустимы ли для подростков такого рода н...

Я и на шейпинг, и в бассейн, а толку нет! Вам знакома эта фраза? Или, может быть, вы сами не раз повторяли ее? Конечно, бестолковому посещению любых тренировок могут найтись какие-то объективные причины. Но когда я сама прихожу в тренажерный зал, в бассейн, веду свои тренировки, то вижу, как...

Штанги с w-грифом. Спортивный инвентарь. Многие люди в наше время заинтересованы в приобретении всевозможного спортивного инвентаря. Некоторым спортивный инвентарь требуется для того чтобы иметь возможность заниматься дома. Домашний спортзал это действительно очень удобно, так как если он е...

Core First — что это такое? Фитнес – это один из самых эффективных способов поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Подтянутые ножки, ровная спинка и очаровательная улыбка… Помни, ничто так не украшает женщину, как хорошее настроение, уверенность в себе и здоровое сп...

В Смоленске определили лучшую спортивную семью На базе УСК «Новое поколение» прошел региональный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди семейных команд. 5 лет назад Президент РФ подписал Указ «О Всероссийском физкультурно-спортивном ...

Выбор экипировки для бега: секреты идеальной одежды и обуви Подтянутая фигура, крепкий иммунитет, бодрость и отличное самочувствие — результаты регулярных спортивных тренировок. Заниматься бегом, скандинавской ходьбой, играть в теннис сегодня очень модно. Чтобы не утрачивался интерес к тренировкам и их эффект...

Уход за кожей до и после занятий спортом ОТВЕЧАЕТ ЕЛЕНА ИНЯКИНА, ВРАЧ-КОСМЕТОЛОГ САЛОНА BEAUTY SPA BY WORLD CLASS ТРИУМФ: Какие средства должны лежать в спортивной косметичке? В первую очередь — средства для очищения кожи: очищающие пенки или гели, молочко для сухой кожи, тоник. Ими следует...

Как сделать спортивное сооружение Главные операции при создании спортивных сооружений на свежем воздухе проводятся в определенном порядке. Сначала удаляется дерн и планируется территория спортивной площадки. Затем создается система отвода воды. Затем создается подстилающий слой. Посл...

Где купить оригинальное спортивное питание Sponser? Компания GoSport информирует российских любителей фитнес-тренировок о расширении товарного ассортимента брендовых энергентиков, изотоников и протеиновых комплексов. Профессиональные атлеты, вводящие в поисковых системах запрос “sponser спортивное пит...

Самые лучшие спортивные игры для малышей Всем нам хорошо известно, что для того чтобы ребенок рос здоровым и правильно развивался большое значение имеют регулярные физические нагрузки. Благодаря ним у вашего малыша правильно формируется осанка, повышается иммунитет и он становиться более ус...

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%.   О пользе кофе в области физической активности и спорта заявили австралийские исследова...

Скрытые риски, которые угрожают вашему сердцу СЛИШКОМ ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Если в один прекрасный день вы решили начать здоровый образ жизни и тренируетесь практически на износ, эффект может быть не очень радостным. Слишком долгие или слишком интенсивные занятия перегружают сердце. Если вы реш...

5 причин купить Apple Watch: кратко о преимуществах «Умными» гаджетами уже вряд ли можно кого-либо удивить – представители современного рынка инновационных технологий то и дело представляют миру разнообразные, доселе невиданные интеллектуальные новинки. Одни из них обретают популярность, будоражат соз...

требование к проектированию баскетбольных арен для соревнований требование к проектированию баскетбольных арен для соревнований Высота aрены может быть любой в пределах расчета высоты других строений, которые находятся рядом. Высота не должна превышать две высоты самых крупных зданий. Площадка для бaскетбо...

Точный спортивный прогноз — гарантия выигрыша на ставках Получить крупный выигрыш можно различными путями, но самым безопасным и проверенным является спортивный тотализатор, когда благодаря знаниям и опыту можно сделать точный спортивный прогноз, и получить большой выигрыш. Преимущества игры на спортивном ...

Приятные цены на детские спортивные костюмы от магазина olioli.com.ua Родители часто думают о том, что детские спортивные костюмы стоят очень дорого. В принципе это касается всех товаров для малышей, и найти выгодные предложения становится крайне сложно. На самом деле, чтобы не переплачивать и покупать изделия по досту...

Самые питательные и полезные коктейли для похудения. Улучшить результаты при снижении веса можно с помощью коктейлей для похудения. Конечно, их можно купить в магазине, а можно и сделать дома из имеющихся ингредиентов. Подобные напитки обладают целым рядом полезных свойств, улучшают работу организма и ...

Девочки и большой спорт: влияние физических нагрузок на здоровье детей Казалось бы, какие могут быть споры вокруг пользы физических нагрузок. Однако, как и во всем, в спорте важна мера, об этом мы поговорим сегодня, во всемирный день шоколада, который так любят все дети, в том числе и спортсмены. Если общеукрепляющие за...

Спортивный тренд: почему вам стоит попробовать интервальные тренировки Отвечает Рыжов Игорь, фитнес-менеджер World Class Метрополис Интервальные тренировки популярны еще с 90-х. В чем их особенность? Суть интервальных тренировок заключается в чередовании более высокой и умеренной нагрузок. Они действительно популярны мн...

5 ошибок, которые снижают результативность тренировок Если после новогодних праздников вам удалось вернуться в привычный график спортивных тренировок, то вы уже можете собой гордиться. Однако есть 5 ошибок, которые способны снизить эффективность тренировок и... Сообщение 5 ошибок, которые снижают резуль...

Здоровый взгляд на косметологию У внешнего слоя кожи слишком много контактов с аллергенами и раздражителями, оттого и проблем с ней очень много: от обычного акне до серьёзных дерматологических патологий. И косметология, наука которая пришла к нам из очень далёкого прошлого, занимае...

Что такое мышечная крепатура, чем опасна и как с ней справиться После очередной тренировки в спортивном зале можно ощутить не только прилив адреналина и сил, но и дискомфорт в мышцах. Боль может возникнуть в бедрах, бицепсе, трицепсе, груди, шее,... Сообщение Что такое мышечная крепатура, чем опасна и как с ней с...

Миф в 10 тысяч шагов. Cколько километров надо проходить за день? Какое ни с чем не сравнимое удовольствие получают обладатели этого устройства, когда слышат заветный зуммер, возвещающий о последнем из положенных в сутки 10 тыс. шагов! Пешие прогулки затмили столь модный ранее бег трусцой, или, по-современному выр...

Почему при регулярных тренировках вес не уходит: основные причины Почему регулярные спортивные тренировки не помогают сбросить лишние килограммы? Такой вопрос нередко задают люди, уставшие от самоистязания в спортзале, которое не приносит желаемого результата. Если это ваш случай,... Сообщение Почему при регулярных...

В субботу новосибирцев приглашают показать свою силу и выносливость на Михайловской набережной Спортивный праздник под девизом: «Сила, здоровье, успех!» состоится 11 августа в 12 часов на Михайловской набережной. Впервые на Дне физкультурника будут соревноваться не только обычные горожане, но и работники учреждений сферы физической культ...

Средство для похудения Ксеникал: как использовать? В современном мире многие стремятся следить за своей фигурой. Кто-то худеет с помощью спортивных тренировок и диет, некоторые отдают предпочтение процедурам и операциям по удалению лишних жировых тканей. Находятся и те, кто в борьбе за стройную фигур...

Спортивный стиль в одежде Ежегодно мировые законодатели моды представляют модели одежды для людей разного возраста, профессий, стиля жизни. Не становятся исключением любители спортивного стиля в одежде. Как часто они задаются вопросом: что можно носить, а что не стоит? Как пр...

Как привести свое тело в форму Каждый из нас мечтает всегда быть в идеальной физической форме. При этом, в список желаний не входит трата всего своего свободного времени на длительные тренировки в спортивных залах. А потому у многих появляется вопрос: Как привести свое тело в поря...

В спортивный клуб по абонементу: какие выгоды это открывает студентам? Здоровый образ жизни на сегодняшний день стал настоящим трендом. Независимо от возраста, социального статуса, финансового положения, люди стремятся следить за своим здоровьем и поддерживать себя в хорошей физической форме. В рамках максимально демокр...

Как есть все продукты и не набирать лишних килограммов Многие девушки придерживаются ошибочного мнения, что для того, чтобы фигура была красивая, а живот – максимально плоским, нужно не вылазить из спортивного зала и постоянно сидеть на жестких диетах. Предлагаем вашему вниманию хитрости, которые помогут...

Самые распространенные причины артрита у молодых Молодежь не застрахована от этого недуга. Множество людей связывают артрит исключительно с пожилым возрастом, но с этой болезнью сталкиваются дети и молодые люди. Эксперты в области лечения данного заболевания из Дании назвали пять наиболее распростр...

Эксперты рассказали, как улучшить работу мозга Исследователи намерены доказать, что спорт помогает улучшить когнитивные способности лучше медикаментов. Создана специальная группа “Теннис против Паркинсона” для лечения болезни спортивным путем. Под руководством Центра двигательных нарушений...

Готовится профстандарт для российских спортивных врачей Правительство России занялось разработкой профессионального стандарта спортивных врачей в концепции подготовки спортивного резерва страны до 2025 года. Премьер-министр Дмитрий Медведев подписал 17 октября распоряжение Правительства № 2245-р, ко...

Как создать приложение для iOS самостоятельно Мобильные приложения — это то, чем сегодня пользуется каждый владелец смартфона. В любой момент можно посмотреть дорогу до нужного места, перевести неизвестное иностранное слово, прочитать новую книгу, послушать любимую музыку. В этом вся суть смартф...

Сколько нужно двигаться ребёнку? Говорят, взрослым для здоровья надо в день проходить 10 тыс. шагов. А есть ли нормы физической активности для детей, а то они сейчас целыми днями сидят за компьютером? Отвечает завотделением лечебной физкультуры и клинической биомеханики Российского...

Медики рассказали, почему не следует прерывать тренировки Перерывы в тренировках сводят на нет все усилия. Перерывы приносят непоправимый ущерб мышечной массе и уровню спортивной подготовки. Что может быть прекрасней двух недель на белоснежном пляже под жарким южным солнцем? Однако люди, которые регу...

Как сбросить лишний вес: спортивная ходьба Технический прогресс способствовал тому, что значительная часть человечества столкнулась с проблемой ожирения. На сегодняшний день почти каждый девятый совершеннолетний человек страдает от лишнего веса. Пропаганда здорового образа жизни и правильного...

Спортивная психология работает и в реальной жизни Именно поэтому спортивные психологи работают с честолюбием олимпийцев и других элитных спортсменов, чтобы помочь им ликвидировать негативные мысли, которые мешают их способности выигрывать. Впрочем, не только спортсмены могут извлечь выгоду от измене...

Исправление прикуса Сегодня исправление прикуса посредством брекетов является довольно популярным и востребованным способом. Современные брекет системы представляют собой специальные конструкции, которые применяются для исправления различных дефектов зубов, не доставляя...

Для чего нужно спортивное питание? Всякий, кто первый раз слышит о спортивном питании, задается вопросом: для чего оно нужно? Cправедливо будет отметить, что для человека с обычным ритмом жизни спортивное питание действительно не имеет никакого смысла. На то оно и спортивное. Итак, сп...

Как ухаживать за кожей до и после тренировок Какие средства должны лежать в спортивной косметичке? В первую очередь — средства для очищения кожи: очищающие пенки или гели, молочко для сухой кожи, тоник. Ими следует пользоваться и до тренировки — по той причине, что во время занятия, когда проис...

Здоровый взгляд на маникюр Красиво выглядеть хочет каждый, однако, не каждый знает, как грамотно это сделать. Салон красоты помогает создать свой неповторимый образ, подобрать стиль на любое мероприятие или просто осуществить коррекцию. Самым популярным является маникюр шилак,...

Что надо знать о занятиях бегом после 40 лет Бег оказался далеко не так полезен, как сообщали производители спортивных товаров и тренеры по фитнесу. Особенно опасно приступать к регулярному бегу впервые в возрасте после 40 лет. В этом возрасте суставы и кости становятся хрупкими, и относиться к...

Как изготавливаются очки для зрения под заказ? Роль и значение Офтальмологические сложности, к большому сожалению, очень распространены. Страшнее всего те моменты, когда от них страдают дети. Но самое страшное - универсального рецепта коррекции зрения попросту не существует. Слишком индивидуальны...

На улице заниматься фитнесом полезнее, чем в спортзале Занятия спортом — всегда хорошо. Но если перед вами стоит выбор, где заниматься — на улице или в спортивном зале — однозначно выбирайте улицу. Так, во всяком случае, советует Роспотребнадзор. Причина — плохая организация пространства, уборки и ...

Почему важно носить правильную обувь во время тренировки? Правильный выбор обуви важен независимо от того, какой вид тренировки Вы выбираете - бег, ходьба или занятия в тренажерном зале. Травма, вызванная неподходящей обувью, может сорвать попытки сбросить вес или заниматься фитнесом. Инвестирование в качес...

Эксперты рассказали, кому можно употреблять протеин Стало известно, почему спортсмены советуют принимать протеин в разных формах. Многие спортсмены хотят побыстрее набрать мышечную массу. Однако тренировок в спортзале недостаточно, нужно еще и правильно питаться. Главным строительным материалом мы...

Генетический анализ – процедура, которая получила широкое распространение С каждым годом все больше людей, стремящихся поддерживать себя в идеальной форме, стараются сделать генетический анализ. Что он собой представляет. Любой человек, который стремится быть здоровым, иметь красивое тело, старается уделять немало внимания...

Как подружить ребенка со спортом Занятия физической культурой гарантированно делают детей сильнее, выносливее и крепче. В разном возрасте спортивные снаряды и физические упражнения подбираются индивидуально, для каждого ребенка. Давайте разберемся, какие физические нагрузки идеальны...

Силовые тренировки на тренажерах Те, кто уделяет достаточное внимание своему здоровью, находит время для регулярных занятимй спортом, силовой подготовкой, силовыми тренировками знают об эффективности занятий с использованием спортивных тренажеров. Атлеты отмечают хорошие тренажеры a...

Сахарная депиляция Каждая женщина мечтает о гладкой и без лишних волос коже. Именно таким образом женщина чувствует себя более привлекательной, что добавляет уверенности в себе и улучшает настроение. Как известно процедуры эпиляции могут быть очень дорогими, а само бри...

Выбираем домашний тренажер для ног и ягодиц Если нет желания или времени посещать спортивный зал, можно приобрести домашний тренажер для ног и ягодиц. Как известно, у девушек именно эти части тела являются проблемными. На ягодицах и бедрах часто появляется целлюлит и накапливаются жировые отло...

Почему появляются растяжки Разумеется, каждая женщина мечтает о том, чтобы ее кожа всегда была подтянутой и молодой. Но многие представительницы нередко сталкиваются с кожными растяжками.     Они могут появиться на любой части тела: на бедрах, груди, на ногах и даже...

Крапивница Крапивница представляет собой кожное заболевание аллергического характера, которое проявляется покрытием кожного покрова сильно зудящими волдырями. Они в основном  имеют бледно-розоватый оттенок. Полезные статьи о различных кожных заболеваниях м...

Быстрая конвертация мультимедиа на Mac Устройства Apple могут быть весьма капризны, когда речь заходит о совместимости форматов. Да, с самыми популярными (MOV, AVI, разновидностями MP4 и некоторыми другими) проблем не возникнет, а вот чтобы открыть более редкие, придется искать подходящее...

Взгляд внутрь почек: возможности компьютерной томографии Чтобы рассмотреть почки изнутри, в прошлом столетии был изобретён специальный рентгенологический метод диагностики, названный компьютерной томографией (КТ). На сегодня он являет собой один из ведущих способов выявления урологических патологий. КТ поч...

Лечение варикоцеле: современные методики без рецидивов и осложнений Варикоцеле яичек у мужчин — одно из самых распространенных заболеваний. Им могут страдать порядка 15-18 процентов представителей мужского пола. Есть даже статистические данные, подтверждающие разного рода закономерности о распространении болезн...

Протеин — что же это такое? В организме почти всё состоит из белков, также из белков состоят наши мышцы. И именно из-за этого протеин – самый популярный продукт почти во всех магазинах спортивного питания. Его очень часто употребляют спортсмены – и для того, чтобы иметь хорошую...

Одежда для спорта — здесь! Занятие спортом стало популярным явлением в современном обществе. Каждая женщина мечтает поддерживать свою фигуру в отличном состоянии, чтобы выглядеть как фотомодель с глянцевого журнала. Но для этого во время тренировок необходимо обзавестись удобн...

Дженнифер Лопес выпустила новые спортивные леггинсы Новейший проект 49-летней суперзвезды мира Дженнифер Лопес — это любовь к себе. Знаменитость воплощает его вместе с Niyama Sol — брендом спортивного снаряжения. В эти дни совместно с Лопес бренд выпускает новую коробку ограниченным тиражо...

Полезна ли гомеопатия при гипертонии Важно упомянуть, что эти препараты не работают как типичные аллопатические лекарства. Аллопатические препараты немедленно снижают кровяное давление, и эффект длится несколько часов. Затем вам приходится повторить дозу. Этот процесс бесконечен, когда ...

Туринабол в спортивной практике Туринабол – препарат, который помогает увеличить мышечную массу, повысить выносливость и силу. Он подходит для спортсменов любого вида спорта, поэтому его считают универсальным стероидом для применения. Действие туринабола напоминает тестостерон (муж...

Как подтянуть фигуру после 45 лет: 5 особенностей возрастного похудения Кто сказал, что после 45 лет нельзя выглядеть потрясающе? И если молодости лица можно добиться с помощью  косметологических процедур, то подтянутая фигура – это только спорт и питание. Не стоит думать, что это слишком сложно. Да, придется побороться ...

Спортивные секции для детей: важнее, чем вы думали Если раньше считалось нормой отдавать ребенка в музыкальную и художественную школу, то современные родители все чаще задумываются о том, чтобы записать малыша в какую-нибудь спортивную секцию. И правильно делают. Специалисты из Университета Кертина в...

Здоровый взгляд на диету Не так давно появилась диета 6 лепестков меню на каждый день, однако уже завоевала популярность. Смысл заключается в дробленном питании, из-за чего получается требуемый результат. Длительность – 6 суток. На каждый день приходится по одной монодиете, ...

Женское пальто осень зима Для начала отметим, что конечно же, женское пальто это не только обязательный атрибут гардероба любой уважающей себя женщины, но и показатель индивидуальности и характера ее, если подобрать его правильно, в ногу со временем и именно то, которое подхо...

Тренировки во время и после отпуска: как поддержать форму и избежать растренированности На практике, если человек пропускает тренировки в течение семи дней, то организм не «откатывается» назад. И иногда даже неделя отдыха пойдёт на пользу, если до этого занятия были слишком интенсивными. Но всё, что дольше семи дней, неизбежно пр...

Занятия спортом по выходным существенно снижают риск ранней смерти Ученые выяснили, что занятия спортом дважды в неделю сокращают риск преждевременной смерти на 30% по сравнению с теми, кто вообще не занимается спортом. Ученые из Великобритании пришли к выводу, что люди, которые не могут уделять внимание спорту в т...

В России зафиксировали два новых случая сибирской язвы Двое жителей дагестанского села Новокули госпитализированы в республиканский медцентр, где у них подтвердили заражение сибирской язвы. Состояние пациентов средней тяжести, осложнений удалось избежать благодаря своевременной медпомощи. Заражение пр...

Велоформа – удобство в пути Люди, увлекающиеся велоспортом, предпочитают надевать на тренировки специальный вид одежды, которая является необходимой частью экипировки. Небольшие прогулки можно совершать в обычной спортивной форме, но на больших дистанциях велоформа просто незам...

82-летняя бабушка-бодибилдер доказывает, что возраст спорту не помеха! Эрнестина Шепард – настоящая звезда бодибилдинга, которая доказывает, что начать заниматься спортом и добиться успехов можно в любом возрасте. Большую часть жизни она ненавидела спортивные тренировки и только... Сообщение 82-летняя бабушка-боди...

Как выбрать фитнес-тренера? Приняв решение заниматься в фитнес-клубе, сегодня многие выбирают индивидуальные тренировки с тренером, считая, что занятия под наблюдением специалиста будут эффективнее и безопаснее. Однако, как определить, действительно ли этот тренер заслуживает...

Спортивная дерматология: болезни кожи спортсменов Спортивная дерматология: болезни кожи спортсменов]> Thu, 13 Sep 2018 23:55:22 +0300 Спортивная дерматология: болезни кожи спортсменов Почему чешется кожа? Причины зуда кожи https://medicalplanet.su/dermatology/prichini_zuda_kogi.html

Общий анализ мочи: особенности подготовки и алгоритм сбора материала Моча — биологическая жидкость организма, производимая почками. Чтобы собрать материал, нужна простая подготовка. Тогда характеристики мочи будут достоверными. В раннем детском возрасте имеются некоторые сложности со сдачей анализа. Однако с этим можн...

Как заставить себя бегать по утрам? Кто не начинал бегать по утрам или хотя бы задумывался об этом? Положительно на данный вопрос ответит достаточно много людей. Но очень часто эти попытки не заканчиваются успехом и человек попросту забрасывает утренний бег. Что же делать, чтобы мечта ...

Худеть – так худеть! 3 упражнения, которые сжигают больше всего калорий Наесть лишние калории очень легко, а вот сжечь их не так просто! Однако есть упражнения, которые за минимальное количество времени сжигают максимум калорий и отлично моделируют фигуру. Эти упражнения можно выполнять в домашних условиях без использова...

Модные кроссовки Кроссовки — уже давно стали абсолютным маст-хэвом любого гардероба. Сейчас их можно носить с чем угодно, будь то шифоновое, шелковое или кожаное платье, костюм в классическом или спортивном стиле, пальто или плащ. Особенно смелые модницы надевают их ...

Посещение бассейна во время беременности Плавание – один из разрешенных и полезных видов спортивной нагрузки для будущей мамы. Такая тренировка наименее травматична, что особо важно в период ожидания малыша. Плавание укрепляет мышцы, повышает выносливость, что, несомненно, положительно повл...

Названо лучшее время для спортивных тренировок Физические нагрузки в разное время суток влияют на организм не одинаково. Вечерние тренировки полезней для здоровье, чем утренние, поскольку наши организм использует меньше кислорода. К такому выводу пришла совместная команда исследователей из США и ...

Названо лучшее время для спортивных тренировок Физические нагрузки в разное время суток влияют на организм не одинаково. Вечерние тренировки полезней для здоровье, чем утренние, поскольку наши организм использует меньше кислорода. К такому выводу пришла совместная команда исследователей из США и ...

Пить или не пить, вот в чем вопрос… На сегодняшний день почти в каждом фитнес-клубе есть бар со спортивным питанием, диетическими продуктами и напитками, не говоря уже о кулерах в залах. Прошли те времена, когда все тренеры считали, что прием воды во время тренировки может вызвать осло...

Основные плюсы фитнеса для детей Самое главное в жизни для любого родителя являются то, чтобы ребёнок был здоровым и красивым. Для этого с детства необходимо приучать его к различным видам спорта. Но большинство родителей сейчас предпочитают фитнес, так как в отличие от других видов...

Аэротруба – новый вид развлечений в мире спорта Широкая популярность парашютного спорта привела к тому, что появилось много желающих ощутить полёт, но при этом не прыгать с высоты, и в этом случае нужно воспользоваться простой конструкция называемой аэротруба. Сама аэротруба одновременно является ...

Посещение бассейна во время беременности Плавание – один из разрешенных и полезных видов спортивной нагрузки для будущей мамы. Такая тренировка наименее травматична, что особо важно в период ожидания малыша. Плавание укрепляет мышцы, повышает выносливость, что, несомненно, положительно повл...

5 главных факторов риска артрита у самых молодых Большинство людей ассоциируют артрит со старостью, но немногие знают о том, что с этим заболеванием сталкиваются дети и молодые люди. Эксперты в области лечения данного недуга из Германии назвали 5 наиболее распространенных факторов риска артрита у с...

Топ-10 советов, как минимизировать риск получения травмы в фитнес-зале при занятиях без тренера Самостоятельные тренировки в фитнес-зале всегда сопряжены с риском для здоровья, если человек не соблюдает правил выполнения упражнений и не имеет полного представления о состоянии своего здоровья. Как организовать тренировку, чтобы не получить вре...

Как ускорить снижение веса на кетодиете При соблюдении кето-диеты в целях похудения необходимо учитывать некоторые другие факторы, чтобы обеспечить прогресс. Точное потребление углеводов Когда вы начинаете кетогенную диету, она может помочь точно определить, сколько углеводов вы потребл...

Как ускорить снижение веса на кетодиете При соблюдении кето-диеты в целях похудения необходимо учитывать некоторые другие факторы, чтобы обеспечить прогресс. Точное потребление углеводов Когда вы начинаете кетогенную диету, она может помочь точно определить, сколько углеводов вы потребл...

Банан – лучший фрукт для спортсменов Многие люди, желающие сбросить вес, опасаются бананов, так как это довольно питательные фрукты, в которых много углеводов. Но на самом деле бананы лучше популярных спортивных коктейлей. После физических нагрузок организм просит перекус. Многие предп...

Ежедневные пробежки: польза и противопоказания Спорт — это движение, а движение, как известно, это жизнь. Одним из самых практичных занятий спортом является бег. Одно из преимуществ занятия бегом являются большие физические нагрузки. Для занятия этим видом спорта не нужно практически нечего...

В Екатеринбурге на спортивных сборах массово отравились дети Роспотребнадзор организовал проверку в отношении спорткомплекса «Катюша», МАОУ СОШ №181 и кафе»RedwoodCafe» в Екатеринбурге, где на сборах по спортивной гимнастике массово отравились дети. Отравились шесть детей. Прокуратура подкл...

Роспотребнадзор дал указания по санэпидрежиму в лабораториях Врач-эпидемиолог ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора ответила на вопросы заведующих лабораторий по обеспечению санитарно-эпидемиологического режима в КДЛ. Комментарии и решения опубликовал журнал «Справочник заведующего КДЛ» в статье «Обеспече...

Уличный стиль – новое веяние в моде Еще совсем недавно в мире моды существовало строгое разделение стилей. Для деловых переговоров предлагался строгий офисный стиль, а для прогулок и встреч в неформальной обстановке можно было примерить свободную одежду. Спортивный стиль предполагался ...

Его вещи = мои вещи? В своей очаровательной непосредственности женщины часто бывают непростительно бесцеремонны. Утром после бурной ночи у любимого дома кто-то, не утруждаясь предупреждением своего кавалера, одалживает на пробежку его спортивные часы. Другая барышня искл...

Фитнес-тренеры рассказали, в каких случаях можно позволить себе пропустить тренировку Когда можно дать себе слабину. Для многих из нас пропуск тренировки влечет за собой сильное чувство вины, но иногда от физических нагрузок действительно стоит отказаться. Мы собрали пять наиболее уважительных причин, когда остаться дома на диване...

Аэробные упражнения снижают риск гипертонии на 10% Высокий риск артериального давления может быть снижен несколькими способами, в том числе физическими упражнениями и сменой питания. Предотвратить симптомы и признаки гипертонии можно занятием несколькими видами спорта во дворе или тренажерном зале,...

Аэробные упражнения снижают риск гипертонии на 10% Высокий риск артериального давления может быть снижен несколькими способами, в том числе физическими упражнениями и сменой питания. Предотвратить симптомы и признаки гипертонии можно занятием несколькими видами спорта во дворе или тренажерном зале,...

Чем можно заразиться в общественном бассейне Плаванье – доступный и излюбленный вид массового спорта. Плавать можно в любом возрасте, противопоказаний к занятиям в бассейне минимум, а польза для здоровья огромна. Однако многие опасаются посещать общественный бассейн из-за страха подхватить каку...

Человек начинает лениться в семь лет Учёные выяснили, что активность ребёнка начинает падать с семи лет. Специалисты из финского Университета Ювяскюля проанализировали 27 исследований двигательной активности людей разных возрастов, чтобы выяснить, в каком возрасте человек начинает лени...

Медики назвали инфекции, которые «живут» в тренажерном зале Вместо пользы спортзал может принести вред. В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и меры предосторожности, то вместо пользы спортз...

Советы по выбору силовых тренажеров На сегодняшний день люди стараются все больше внимания уделять своему внешнему виду, поэтому посещают спортивные залы, чтобы держать свое тело в норме. Надо отметить, что современные тренера советуют иметь оборудование для силовых нагрузок и дома. Ве...

Учёные доказали, что быть фанатом полезно для здоровья Исследователи выяснили, что разумное увлечение чем-либо особенно полезно для мозга и психики. В современном мире многие люди являются фанатами спортивной команды или игры.  Для фанатов просто раздолье, чтобы отстаивать свои ценности и интересы....

Что надо знать, чтобы с тренировки вас не увезла «скорая» Заниматься спортом, быть подтянутым и стройным — модно. Люди покупают абонемент в тренажерный зал и начинают интенсивно сбрасывать лишний вес, качать мышцы. Некоторых с тренировки увозит «скорая». Как этого избежать? — Предварительно нужно посетить с...

Медики подсказали, когда лучше всего тренироваться для быстрого похудения В тренировках важнее не конкретное время суток, а его постоянство. Эксперты рассказали, в какое время суток спорт помогает худеть. Бег трусцой, спортивная ходьба, велотренажёр — отличные виды кардиотренировок, которые можно успеть сделать до за...

Ребенок и спортивные секции: какой вид спорта выбрать? В прошлый раз мы говорили о проблеме выбора спортивной секции для ребенка. Сегодня остановимся подробнее на разных видах спорта — с какого возраста ими занимаются дети, каковы плюсы и минусы этой спортивной дисциплины. Ребенок и спортивные секции: ка...

Есть здоровые зубы, но отбитые. Как это исправить? Вопрос: Покалывает зуб, нелеченный, год назад лечили 2 зуба и мне недоточили пломбу после чего мне вылечили другой, ушел в армию, пока был в армии и по сей день хожу с приоткрытой челюстью, но стал много биться зубами задними. Вследствие чего стали п...

ЗОЖ на все сто. Начать заниматься спортом можно на Севастопольском Кружки для всех возрастовЕсли занятий для детей и подростков в Москве хватало всегда, то с кружками для пожилых были проблемы. Во-первых, специальных занятий для пенсионеров было не так много, во-вторых, не все о них знали. Всё изменилось после того...

Как правильно лечится мерцательная аритмия сердца Сердечная недостаточность порой может повлечь за собой неблагоприятные состояния, такие как нарушения ритма. В качестве примера может выступить фибрилляция предсердий, когда пульс пациента доходит до 400 ударов за минуту. Такая аритмия появляется, ка...

Судороги икроножных мышц: причины появления и лечение Примерно три четверти населения испытывали такое состояние, когда «сводит ноги», то есть возникают судороги в икроножных мышцах. При этом в мускулах происходит непроизвольное сокращение, сопровождающееся болевым синдромом. Причин для развития судорог...

Медики рассказали, к чему могут привести интенсивные тренировки Для женщин некоторые виды спорта более опасны. Физическая активность положительно сказывается на здоровье тех, кто не забывает о спортивных занятиях. Однако специалисты уверены, что интенсивные занятия спортом могут иметь вредные последствия. Об этом...

Диетолог рассказала, как уменьшить живот без тренировок Тренировки и диеты не обязательны Уменьшить живот и убрать лишние сантиметры с талии можно при помощи трех правил. Во-первых, нужно есть достаточно для насыщения, но только тогда, когда испытываешь голод. Об этом в Instagram сообщила диетолог ...

Спортивная обувь для женщин Совсем недавно считалось, что женские кроссовки – это обувь, подходящая только для активного времяпрепровождения, такого как фитнес, туристические походы или бег. Сфера применения спортивной обуви исчерпывалась вот таким небольшим списком. Но в совре...

Секретные материалы: как записать телефонный разговор на iPhone Ситуации, в которых нужно записать телефонную беседу, бывают разные: расшифровать конспект, диктуемый одногруппником, или собрать компрометирующие материалы. В США запись телефонных переговоров запрещена законодательно, поэтому никаких встроенных сре...

Представители красноярского клуба бега «Горностай» познакомились с возможностями центра восстановительной медицины ФСНКЦ ФМБА России Представители красноярского спортивного клуба «Горностай» заинтересовались возможностями Центра восстановительной медицины ФМБА России. Спортивный клуб

Итальянские педиатры определили возраст детей для начала занятий разными видами спорта Та или иная спортивная активность в детском возрасте должна начинаться в определенные годы. Учиться плаванию можно с 3 лет, а заниматься футболом лучше с 10 лет, установили педиатры. «Необходимо учитывать возраст, с которого детям лучше начинать зани...

Ковальное производство: здоровый взгляд на оснащение рабочего места Кованные изделия всегда были в моде и использовались как предмет украшения интерьера жилища состоятельных хозяев, не теряют они актуальности и в наши дни. С помощью кованных изделий можно не только декорировать дом, но и функционально его оформить. В...

Процедура получения справки от гинеколога: причины и цели оформления Медицинская справка от гинеколога – это требование некоторых организаций: спортивных комплексов, бассейнов, санаториев, обязательная необходимость при трудоустройстве или медосмотре. Врач подписывает заключение, что у обладательницы справки нет никак...

3 правила похудения девушки, которая сбросила 63 кг лишнего веса Кэссиди Рикенс сильно располнела во время своей первой беременности. Ситуация достигла критической точки, когда весы показали 117 кг. Девушка признается, что была на грани депрессии, однако решила попробовать... Сообщение 3 правила похудения девушки,...

Как повысить производительность в фитнесе? Советами делится главный спортивный диетолог Британии Что и когда вы должны есть, чтобы повысить производительность в тренировках? Свекольный сок действительно заставит вас бежать быстрее? Спортивный диетолог Джеймс Коллинз делится ключевыми тренировочными советами. Еда зависит от интенсивности трениров...

Показания к плаванию. Как получить справку в бассейн? С самого детства детей приучают к плаванию. Это умение обязательно пригодитсяв дальнейшем, может даже спасёт жизнь. Но далеко не у каждого под рукой есть речка, пруд или море. Тогда поможет бассейн, ведь сейчас он есть практически в каждом городе, да...

Физические упражнения помогут защитить суставы пожилых женщин от остеоартрита Оказывается, по мнению финских спортивных медиков, прыжковые упражнения и занятия спортом, при которых нужны резкие изменения направления движения, часто помогают женщинам в период постменопаузы поддержать кости в хорошем, здоровом состоянии. По этом...

Спортивное питание… с изжогой Всем привет. Приятно со всеми познакомиться заранее. Я уже как 12 лет в профессиональном спорте, а если быть точнее, в легкой атлетике. Если честно, я частенько читаю на различных спортивных форумах, как спортсмены делятся своими советами, что касает...

Требования к хирургическому костюму Каким должен быть костюм хирурга? Хирургия, считается одной из самых сложных областей медицины. Врач, в любой ситуации должен быть собран внимателен и сосредоточен. Ничто не должно отвлекать его внимание, а одежда должна быть удобной, стерильной и ко...

Контейнеры для хранения зубных протезов – необходимость или лишние траты После установки съемного зубного протеза, надо задуматься над вопросом его хранения и ухода. Это особенно важно, если речь идет о долгой и беспроблемной эксплуатации протезной конструкции. Правильно хранить и содержать в чистоте искусственные зубы, п...

Современное оснащение приемных в клиниках Как театр начинается с вешалки, так и современная медицинская клиника начинается с приемной. И первое впечатление всегда остается на долго, поэтому последнее время делается акцент на оборудовании приемных специальной мебелью, кассовыми аппаратами и т...

Как лечится брадикардия осложненная гипертонией Брадикардия не всегда отражает патологическое состояние, напротив, считается, что у молодых пациентов, занимающихся спортом, заметное снижение частоты сердечных сокращений является абсолютно физиологичным. Очевидно, что граница между «патологическим»...

Когда начать лечение алкоголизма Алкоголизм - это очень сложная зависимость, которая подступает к человеку незаметно. Люди, страдающие ей, в большинстве случаев отрицают проблему и отказываются от лечения. Признаки того, чтобы начать лечение К признакам алкоголизма можно отнести раз...

Провал и успех спортивных рекламных кампаний В начале февраля спортивный бренд Reebok дал старт новой рекламной кампании под говорящим хэштегом #нивкакиерамки, призывающей женщин пересесть с иглы мужского одобрения на мужское лицо. Первоначально идея рекламной кампании имела феминистский настро...

Что нужно знать о спортивных грыжах Грыжи болят, очень сильно, испытав эти отношения один раз, их невозможно забыть. Наиболее распространенные паховые грыжи делают так, что тебе больно заниматься спортом, кашлять и даже ходить в туалет. Обнаружить паховую грыжу несложно, это выпуклость...

Можно ли похудеть с помощью секса? Процесс похудения у большинства людей ассоциируется с чем-то неприятным, например, с выматывающими спортивными тренировками и строгими диетами. Поэтому идея похудеть с помощью секса каждого приводит в восторг, ведь трудно представить более приятный с...

Причины появления вшей и профилактика педикулеза Появление вшей в организме является одной из самых острых проблем в мире. Каждый должен знать, что предпринять, чтобы обезопасить себя от этого и решить проблему. К счастью, существует несколько подробных методик, о которых пойдёт речь далее. Из-за ч...

Удобная современная обувь В современном мире все больше людей выбирают удобную обувь, ведь нынешняя жизнь требует очень быстрого ритма жизни. И что бы как то удержатся в этом бешеном ритме, нужна удобная и комфортная обувь. Которая не только будет иметь привлекательный внешни...

Спортивное питание от Optstrong.ru Интернет магазин «ОптСтронг» предлагает купить спортивное питание оптом. Оно незаменимо для тех, кто активно занимается спортом, работает на рост мышечной массы или хочет приобрести рельефную фигуру. Спортивное питание в Москве оптом подойдет для фит...

Физические нагрузки при гепатите С Чаще всего можно услышать вопросы, насколько опасным является данное заболевание и может ли оно предаваться окружающим, что делать при наличии гепатита С допустимы ли при этом состоянии физические нагрузки? Можно ли заниматься спортом при гепатите С ...

Что сильнее всего разрушает кровеносные сосуды Профессор Технического университета, медицинский директор Центра профилактической и спортивной медицины в Мюнхене Мартин Галле рассказал о факторах, которые вредят кровеносным сосудам. Никотин способствует тому, что сосуды сжимаются, из-за чего орга...

Диета Кристиана Бейла Общие правила Самым ошеломляющим звездным похудением можно назвать подготовку Кристиана Бейла к фильму «Машинист», ради которого актер просто довел до истощения свой организм и сбросил 28 кг. Из спортивного красавца он превратился в анорексичного бол...

Полезные программы для Mac от Movavi Программы от российского разработчика Movavi можно заслуженно назвать одними из самых удобных и эффективных. Их интуитивный интерфейс на русском языке будет понятен каждому, а цена вопроса намного приятнее аналогов. Плюс, среди большого разнообразия ...

Идеальная формула бега Думаешь, что занятия бегом чересчур изнурительны и неэффективны? Тогда попробуй программу беговой тренировки «10–20–30», разработанную Йенсом Бангсбо. Она непременно убедит тебя в обратном! Дело в том, что 30-секундный спринт дается тяжело как физиче...

Готовимся к школе. Всё ли вы купили к началу учебного года? Наш эксперт – врач-педиатр Фёдор Катасонов. Школьные принадлежности должны быть не только красивыми, но и удобными и, конечно же, не должны вредить здоровью.Всё своё ношу с собойОртопеды идеальной сумкой для учеников начальной школы, а особенно перв...

Сколько яиц можно съесть на Пасху В преддверии Пасхи врачи рассказали, опасен ли холестерин при употреблении яиц Страшилка о том, что яйца — это квинтэссенция вредного холестерина, всего лишь страшилка, говорят специалисты. «Яичный» холестерин, как правило, не влияет ...

Назван главный фактор здоровья и качества жизни Независимо от возраста, советов о лучших занятиях спортом, любые упражнения дают преимущества. Но не все осознают это. По словам доктора философии, исследователя Института исследований здоровья Кайзера Пернамени в Вашингтоне Дори Е. Розенберг, посл...

Назван главный фактор здоровья и качества жизни Независимо от возраста, советов о лучших занятиях спортом, любые упражнения дают преимущества. Но не все осознают это. По словам доктора философии, исследователя Института исследований здоровья Кайзера Пернамени в Вашингтоне Дори Е. Розенберг, посл...

Ходить или бегать – решать вам Задумываясь о своем здоровье, лишнем весе, гиподинамии, многие выбирают занятия бегом как один из самых доступных и очевидных видов физической активности. Все просто: надел спортивный костюм, кроссовки – и вперед. Даже платить не...

Что делать «щепкам» и «дрищам»: правила набора мышечной массы для эктоморфов Эктоморфы отличаются худощавостью, малым процентом подкожного жира, длинными конечностями и слабовыраженным мышечным рельефом. Их основная проблема, препятствующая росту мышечной ткани – слишком быстрый обмен веществ. Организм моментально сжигает пол...

Как правильно лечить экстрасистолы сердца Нормальный ритм сердца регулируется специальными клетками сердечной мышцы. Импульс, генерируемый ими, передается на определенных дифференцированных путях, перестраиваемых клетками миокарда, до тех пор, пока сигнал о сокращении не достигнет сердечной ...

Во время лечения зубов съезжает челюсть. Куда обратиться? Вопрос: Я не знаю, занимаются ли этим ортодонты, но мне порекомендовали спросить сначала их. Дело в том, что во время лечения зубов у меня съезжает челюсть, замечу, что челюсть пока своя. Открываешь рот и не можешь закрыть. В жизни, конечно, рот слиш...

Как повысить иммунитет? Чтобы обезопасить себя от различных респираторных инфекций нужно регулярно думать о своем здоровье – заниматься спортом, правильно питаться, повышать иммунитет. Именно последнему мы и посвятим следующие советы. Итак, попробуем разобраться, как повыси...

ДНК тест: особенности и преимущества ДНК тест –метод медицинского исследования, который применяется во многих сферах. Данный анализ отличается высокой точностью, его значение трудно переоценить. Он может спасти жизнь, предупредить развитие различных заболеваний, установить родство. Сдел...

Как заняться спортом: эффективные способы Кто из нас хотя бы раз в жизни не покупал абонемент в зал, который благополучно пылился на полке. А кто из нас не искал оправданий, чтобы не идти в тренажерку? Предлагаем вам варианты того, как можно заставить себя начать заниматься спортом.  &n...

Банановая диета Прекрасно выглядеть — мечта любой женщины. Ради этого она способна на многое. Борьба с лишним весом или «возрастным животиком», как правило, стоит на первом месте. Чтобы избавиться от нежелательных килограммов женщина готова изнурять себя всево...

Диетолог раскрыла секрет питания после физических занятий Творог — не лучший вариант. Существует целый список продуктов, которые нужно исключить из рациона после тренировки, чтобы похудеть. Известный диетолог Елена Кален на своей странице в Instagram раскрыла секрет питания после физических занятий. ...

Как собрать штангу для работы над силовыми упражнениями дома? Вопросы силовых тренировок всегда выходят за пределы спортивных залов. Это актуально только для тех людей, которые фанатично и планомерно относятся к своей деятельности и требуют постоянной работы над собственным телом. Пропускаете тренировку из-за р...

Зимняя прогулка будущей мамы С наступлением зимы у будущих мам появилась новая проблема — снег и лед сделали тротуары и ступеньки скользкими, а ведь любое падение может быть опасным и для беременной и для ее еще не рожденного малыша. Как же быть? ТВЕРДАЯ ПОСТУПЬ Чтобы удер...

Фитнес как способ похудеть и чем он полезен для здоровья Прежде всего, важно понять, что фитнес — это просто спорт. Это отдельное направление спортивной гимнастической деятельности, позволяющей держать тело в тонусе и сохранять хорошую спортивную форму. Фитнес как способ похудеть и чем он полезен для...

Детский спортивный комплекс Педиатры подчеркивают важность подвижных игр и физических занятий для развития ребенка. Для этой цели родители могут установить в квартире детский спортивный комплекс. В статье мы расскажем о разновидностях этого снаряда и дадим несколько советом о з...

Стоит ли тренироваться дома? У многих людей, которые занимаются силовыми тренировками нередко возникает вопрос – где лучше всего тренироваться в спортивном зале или дома? Это действительно актуальный вопрос для многих людей, поэтому давайте постараемся в нём разобраться. Где луч...

В чем польза изюма и сколько можно съедать в день чтобы не было вреда Чем полезен виноград для организма. И чем он может быть вреден. Сколько можно съедать в день и как правильно это делать, чтобы не было вреда. Запись В чем польза изюма и сколько можно съедать в день чтобы не было вреда впервые появилась Правильное п...

Как ребенку снизить риск получения травмы при игре в футбол? Футбол – не только интересная и азартная, но и одна из самых травматичных игр. Отвечает спортивный врач Иван Ильин:– Футбол – не только интересная и азартная, но и одна из самых травматичных игр. Снизить риск травматизма поможет разминка перед игрой...

Безопасные виды спорта При занятиях спортом крайне важно не навредить себе. Достичь здорового тела не травмируя себя можно соблюдая технику безопасности или же выбрав безопасный спорт. Плавание Плавание и по сей день считается самым полезным и безопасным спортом. Плавание ...

Здоровый взгляд на выбор дивана для детской комнаты Как только их ребенок подрастает перед каждыми родителями встает вопрос о покупке детского дивана. С одной стороны может показаться, что в этом нет ничего сложного, благо ассортимент на рынке огромный и есть с чего выбрать. Однако, если подойти к воп...

Протеиновый (белковый) коктейль для похудения: рецепты в домашних условиях Возродить силы после спортивных нагрузок, снизить массу тела, а также обеспечить питание мышцам помогают белковые коктейли для похудения. В состав таких напитков входят продукты с белком, овощи, фрукты и другие полезные ингредиенты. У спортсменов пол...

Инсульт: симптоматика и виды Почему именно эта патология считается крайне опасной? Организм накапливает аномалии, причём такие, которые человек не считает нужным замечать: давление сбивают медикаментами, сужение вен старательно игнорируется, а с бессонницей и вредными привычками...

В какой спорт отдать ребенка? Родительская любовь в первую очередь подразумевает заботу о здоровье малыша. Нужно регулярно посещать врача, проводить обследования, а в некоторых случаях может понадобиться детская неврология в Израиле. Кроме того, ребенка нужно развивать в разных с...

Здоровый взгляд на выбор няни Для любой заботливой мамы выбор няни является непростой задачей, к решению которой нужно подходить взвешенно и обдуманно. И это не удивительно, поскольку данный вопрос требует принятия правильных решений. Только на сайте https://helperagent.ru/nyanya...

Почему подсчет калорий в день бесполезен для похудения: данные исследований Почему самый большой и вредный миф о похудении связан с необходимостью выполнять расчет калорий. Как на самом деле работает организм человека, и почему калорийность пищи ему не столь важна, как об этом рассказывают. Запись Почему подсчет калорий в д...

Мист для лица: Мастхэв для летней косметички? Прошли те времена, когда для увлажнения кожи использовался исключительно крем с означенным эффектом. Сейчас косметический рынок предлагает большое количество средств, позволяющих нейтрализовать сухость и шелушения. Среди них отдельного упоминания зас...

Физические упражнения снижают риск гипертонии Британские ученые исследовали влияние физических нагрузок на состояние здоровья человека и возможность предотвращения ряда болезней. Оказалось, что определенный комплекс упражнений способен избавить человека от опасности появления гипертонии. Ком...

5 вещей, которые нельзя делать после тренировки Замечательная интенсивная тренировка, а после неё сразу едите или мало пьёте. Об этих ошибках после посещения спортивного зала знают, пожалуй, все. Но есть и такие вещи, которые вы делаете после тренировки, хотя это строго-настрого запрещено. Остыват...

Здоровое питание – приблизительное меню на каждый день Принципы здорового питания на каждый день: меню, список разрешенных и запрещенных продуктов с подробным объяснением каждого пункта. Запись Здоровое питание – приблизительное меню на каждый день впервые появилась Правильное питание для похудения.

Осушение воздуха: здоровый микроклимат Человек должен себя чувствовать комфортно, как дома, так и на производстве. От правильного микроклимата зависит здоровье и общее состояние людей. В помещениях с высоким уровнем влажности можно заработать множество хронических заболеваний. Чтобы этого...

Что такое амилаза и каким должен быть показатель в норме Анализы крови и мочи на уровень амилазы позволяют выявить возможные отклонения в работе организма. Данное вещество в норме поддерживает важные функции. Любые отклонения в анализе нельзя оставлять без внимания, при этом требуется обязательная консульт...

К концу следующего года в Новосибирске заработает новый спортивный комплекс с бассейном Строительство бассейна возобновлено на ул. Зорге рамках концессионного соглашения между мэрией Новосибирска и ООО «Спортивные технологии». Как рассказал мэр Анатолий Локоть в ходе выездного совещания, с этим проектом город вошёл в федеральную п...

Использование имплантата «Эспераль» для лечения алкоголизма Лечение хронического алкоголизма – сложная процедура, требующая применения медицинских препаратов в обязательном порядке. Их выбором должен заниматься квалифицированный специалист на основе результатов диагностики пациента. Профессионалы рекомендуют ...

После употребления этих продуктов могут появиться отеки В них содержится слишком много соли. Здоровое питание — это современный тренд. Стало действительно модно следить за содержанием своей продуктовой корзины и искать альтернативы вредным продуктам. Одна из заповедей здорового питания гласит, ч...

4 секрета, которые мгновенно сделают вас моложе У каждой женщины есть собственный способ быстро привести себя в порядок перед важной встречей. ЕLLE предлагает еще несколько универсальных секретов. №1. УВЛАЖНЯЮЩИЕ КАПЛИ ДЛЯ ГЛАЗ ИЛИ СИНЯЯ ТУШЬ Ничто так не выдает усталость, как взгляд. За день белк...

Диван-убийца. Почему малоподвижный образ жизни страшнее инфаркта? С детства нам твердят: спорт продлевает жизнь, жизнь — в движении, занимайтесь спортом! Но влияет ли спорт на продолжительность жизни на самом деле? Ученые не перестают спорить на эту тему. В 2015 году ученые из финского университета Йювяскюля (Jyvä...

Ученые связали занятия бегом с внезапной остановкой сердца Занятия бегом воспринимаются многими как часть здорового образа жизни, однако гарвардские ученые констатируют: интенсивный бег может привести к внезапной остановке сердца. Специалисты Гарвардского Университета провели исследование, которое показало, ...

Ночное недержание мочи: как решить проблему Ночное недержание мочи зачастую сопровождается чувством стыда, раздражения и даже в какой-то степени паники. И если у детей наличие психологических проблем, связанных с энурезом, не столь явно выражено, то взрослые, страдающие этим недугом, испытываю...

Как построить работу на рынке Форекс Любой трейдер, особенно опытный, всегда старается индивидуально выбирать максимально интересную и качественную стратегию для торговли. Она будет основываться на большом количестве знаний и опыта. Естественно есть и много ограничений, которые следует ...

Бархатный пиджак осенью: как правильно носить и с чем сочетать? Украшением осеннего гардероба может стать бархатный пиджак со свободной посадкой и подчеркнутой линией плеч. Сочетать его легко с денимом, лаконичными платьями и не только. С чем надевать Бархат был когда-то связан с аристократическим образом жизни....

Больше спорта - больше секса: почему у спортивных женщин больше сексуальных партнеров "Тот, кто регулярно занимается спортом, трудится на благо не только своего организма, но и сексуальной жизни. Согласно новому исследованию, спортивные женщины имеют в жизни больше сексуальных партнеров, чем те, кто менее активны", - сообщае...

Больше спорта - больше секса: почему у спортивных женщин больше сексуальных партнеров "Тот, кто регулярно занимается спортом, трудится на благо не только своего организма, но и сексуальной жизни. Согласно новому исследованию, спортивные женщины имеют в жизни больше сексуальных партнеров, чем те, кто менее активны", - сообщае...

Главные критерии качественной статьи для сайта Многие думают, что копирайтер — очень лёгкая профессия. В самом деле, что тут сложного — написать текст, который можно опубликовать на сайте? Однако, далеко не каждый пользователь, решивший попробовать себя в копирайтинге, остаётся работать в этой сф...

Несколько советов для обретения идеальной фигуры Наверняка, каждый в свое время ловил себя на мысли о том, что самое время привести в порядок свою фигуру. Однако дело это достаточно кропотливое, а потому не каждый может отважиться ступить на столь продолжительный и трудоемкий путь. На самом же деле...

Лазерная коррекция зрения: Преимущества Плохое зрение — это частое и распространенное отклонение у человека. И чем дольше человечество существует на этой планете, тем чаще сталкивается с проблемами зрения.  Причин для этого много, но существуют самые распространенные из них: Врожден...

По данным ВОЗ, в Армении число больных диабетом доходит до 100-120 тысяч Особое значение в деле профилактики и лечения диабета играет здоровый образ жизни...

Как выбрать надёжный медицинский центр? Значение высокого качества услуг Даже забор анализов, сделанный не профессионально, может существенно повлиять на дальнейшее лечение и его результативность. Клиническая картина заболевания - это результат комплексного и тщательного исследования челов...

Эти десять способов помогут быстро сжечь калории За десять минут вполне реально потратить сотню килокалорий. Каждый раз при изучении энергетической ценности различных продуктов (особенно вкусных) я поражаюсь вопиющему дисбалансу между быстрым накоплением калорий и их ужасающе медленным сжигание...

Со скандинавской ходьбой – к здоровому сердцу Пациентов Окружного кардиодиспансера Югры 5 апреля приглашают на спортивную прогулку. Так в клинике отметят Всемирный день здоровья, который ежегодно объединяет любителей активного образа жизни.

Все, что нужно знать о коллаборации Supreme с Жаном-Полем Готье «Любовь к спортивному стилю и желание обратиться к новой аудитории», — так объяснил Жан-Поль Готье свое желание cотрудничать с американским брендом в своем интервью для Vogue. 11 апреля — день начала продаж коллекции дуэта Supreme и французского рево...

Пока есть свободные места. В какой кружок записать ребенка в Москве? Кто может подать заявлениеСами учащиеся, если им больше 14 лет. Для заявителей младше 14 заявление может быть подано только от лица законного представителя (родитель, усыновитель, опекун, попечитель).Как выбрать кружокНа сайте mos.ru ведётся запись ...

Заниматься спортом до смерти: риски тренажерки Нэнси Вейндрах не назвала бы себя атлетом – она просто любила в свободное время кататься на лыжах, играть в гольф и заниматься йогой. И была рада попробовать что-то новое, когда ее сестра впервые пригласила ее на велосипедные тренажеры. На занятии 30...

Ученые опровергли пять мифов о бесплодии Самая распространенная информация о таком понятии, как бесплодие, оказалось недостоверной. Диагноз бесплодие звучит более, чем страшно. Но медики утверждают, что из любой ситуации всегда есть выход и бесплодие можно вылечить. Существует огромное ...

Смолян просят помочь детям из нуждающихся семей Скоро ребята пойдут в школу, а их родителям не всегда под силу купить все, что для этого нужно. Волонтеры Центра комплексной помощи «Семья» и епархиальной благотворительной службы «Милосердие» обращаются к неравнодушным смолянам. Школьникам в школу н...

Занятия спортом могут быть опасны для курильщиков По словам специалиста, у курильщиков сужены кровеносные сосуды, из-за чего при спортивных упражнениях нагрузка на сердце увеличивается...

Кратко о миоме матки Женский организм требует регулярного тщательного обследования, ведь его отсутствие может привести к развитию серьезных заболеваний, таких как миома матки. Многих пациентов интересуют различные вопросы, связанные с данным диагнозом, в том числе м...

В Госдуме предложили внедрить обязательное страхование профессиональных рисков врачей На сегодняшний день медицинские работники могут застраховать свою профессиональную ответственность в добровольном порядке и исключительно за свой счет.

Выделения у женщин: норма и патология Существует ошибочное мнение, что выделения из влагалища у женщины являются признаком патологии. На самом деле наличие влагалищного секрета — это норма, он служит для защиты нежной слизистой от повреждений и проникновения инфекции. Определить, всё ли ...

Массажеры: делаем массаж в домашних условиях Разные виды массажа были издавна известны во многих культурах, ведь эта процедура является простейшим методом врачевания. В 18 веке появились первые аналоги современного аппаратного массажа, то есть без участия рук массажиста. Первые вибрирующие аппа...

Специалисты рассказали, через какое время после пластической операции можно начинать занятия фитнесом Многие полагают, что пластические операции служат противопоказанием для фитнеса, и тем, кто решился на хирургическую коррекцию внешности, о спортзале можно забыть. Однако эксперты называют такое убеждение ложным: тренировки, если они правильно выст...

Впереди ответственный вечер или как быстро привести себя в порядок Если вам необходимо посетить ответственный вечер именно сегодня, а на сборы осталось не более 6 часов, тогда вам помогут наши советы. Для начала необходимо поставить большую кастрюлю с водой на газ. Кипяченая вода понадобится для нанесения компресса ...

Фитнес в домашних условиях В настоящее время все больше людей записываются в спортивные залы для поддержания фигуры. Но что делать тем, у кого нет денег или времени на посещение фитнес-зала? Это вовсе не помешает вам стать обладателями красивых подтянутых тел. Важно лишь желан...

Этот овощ помогает в борьбе с диабетом второго типа Происходит заметное снижение уровня сахара в крови Капуста является идеальным средством в борьбе с диабетом второго типа. Происходит заметное снижение уровня сахара в крови, овощ способен заменить по эффективности 10 лимонов. Капусту следует ...

Силовые комплексы Сегодня очень многие люди посещают городские фитнес-центры, укомплектованные разнообразные типами тренажеров, например, силовых. Стоит отметить, что тренажеры подобного вида часто применяются для наращивания мышц, отличный вариант для поддержания се...

Тонометр для дома: механический или автоматический? Тонометр – это специальный прибор, который предназначен для измерения артериального давления. Данное устройство должно находиться в каждом доме, в особенности у тех, кто страдает заболеваниями сердечно - сосудистой системы. Благодаря ему вы сможете б...

Упражнения, воздействующие на основные группы мышц Главная задача на тренировке по фитнесу – максимально нагрузить необходимые мышечные группы. Чтобы сделать это было проще и эффективнее, разработаны упражнения, которые физиологически правильно заставляют работать тренируемую мышцу и уменьшают риск в...

Упражнения, воздействующие на основные группы мышц Главная задача на тренировке по фитнесу – максимально нагрузить необходимые мышечные группы. Чтобы сделать это было проще и эффективнее, разработаны упражнения, которые физиологически правильно заставляют работать тренируемую мышцу и уменьшают риск в...

Три главных причины болей в сосках у мужчин Самой распространённой причиной боли и онемения в сосках, либо их повышенной чувствительности является выбор неправильной одежды для спортивных тренировок. Во время данных тренировок отмечается большое количество трений одежды о тело, из-за чего може...

Как накачать пресс: названо самое эффективное упражнение С этим упражнением стальной пресс не заставит себя ждать. На своей странице в Instagram известная украинская спортсменка и фитнес-тренер Анита Луценко старается не только публиковать личные фотографии, но и делится с поклонниками полезными совета...

Бахилы В обиходе медицинских организаций прочные позиции занимают бахилы, которые благодаря практичности и доступной цене имеют широкое применение.  Они представляют собой специальные чехлы, которые надеваются поверх обуви.   В основном приме...

О чем вам расскажут жировые отложения в разных местах Фигура каждого человека уникальна. Некоторые женщины худощавы, другие — с аппетитными формами. Если говорить о жировых отложениях, то они могут наблюдаться в различных частях тела. В зависимости от месторасположения они свидетельствуют о различ...

Спортивная семья: польза и виды совместных фитнес-тренировок С развитием цифровых технологий и автоматизацией множества процессов снизилась двигательная активность людей. Это негативно сказывается на здоровье, развитии, функционировании всех органов и систем как у взрослых, так и у детей. Восполнить недостаток...

Немного о страхе темноты Недавно мне довелось поучаствовать в прекрасных соревнованиях по ночному спортивному ориентированию. Я никогда ранее не имел опыта участия в таких стартах, готовился не только физически, но и теоретически. Собственно, в спортивном ориентировании эти ...

Кому необходима пластика груди? Женская грудь всегда приковывала к себе мужские взгляды и вызывала восхищение, немало художников и поэтов воспели ее. И по сей день она считается самой сексуальной частью женского тела. Красивая грудь — мечта любой женщины. Однако, даже женщины с рос...

Питание после спортивной травмы Питание при травмах – это фактор выздоровления, который не стоит недооценивать: правильно подобранный рацион может ускорить выздоровление. И наоборот, нерациональное питание способно затянуть период восстановления после травм. Спортивная травма: раци...

«1 зерно»: жиросжигающий напиток из овса, который быстро избавит от лишних килограмм Хотите похудеть, но у вас нет ни времени, ни желания высчитывать калории и изнурять себя спортивными тренировками? В этом случае на помощь придет жиросжигающий напиток из овса. Заменяйте... Сообщение «1 зерно»: жиросжигающий напиток из овса, который ...

Палки – в руки! 8 причин заняться скандинавской ходьбой Наш эксперт – главный тренер и основатель цент­ра скандинавской ходьбы Иван Минаев.Думаете, что ходьба с палками – это нечто вроде ковыляния с костылями и потому подходит только пожилым и немощным? Ошибаетесь! Если соблюдать правильную технику, нагр...

Какие спортивные футболки не прошли проверку на токсичность? Роскачество протестировало женские футболки для занятий спортом и выяснило, что не все они могут быть безопасны. В Российской системе качества (Роскачество) провели исследование женских спортивных футболок. В результате выяснилось, что не все они бе...

Диета и упражнения: как их сочетать для похудения или набора мышечной массы Если ограничить свой рацион, то можно избавиться от лишнего веса. Однако для красоты тела этого мало. Без спортивных тренировок кожа может потерять тонус и стать дряблой. Поэтому диету и упражнения разделять нельзя. Далее рассмотрим, как правильно со...

БК Фаворит Спорт Всевозможные спортивные события вызывают очень большой интерес со стороны многих людей. Это действительно так, спорт в наши дни очень популярен. Следует отметить, что многие люди не просто следят за новостями спорта и всем тем, что происходит в спорт...

В Чувашии компания парней нанесла более 20 ударов по голове медику «скорой» В Новочебоксарске (Чувашия) 26 мая на бригаду скорой помощи напала компания парней в спортивных костюмах. Одному из медиков они нанесли более 22 ударов по голове. Инцидент попал на запись видеорегистратора. Часть записи разместили в группе «RU_CHP: П...

Работающие приемы самомассажа, которые пригодятся на все случаи жизни Далеко не всегда есть возможность пройти курс массажа у профессионального массажиста. Но избавиться от боли можно самостоятельно, если знать, куда и как нужно нажимать.     Предлагаемые упражнения легко выполняются в домашних условиях. В н...

Как правильно накачать грудные мышцы Для того, чтобы результат действительно впечатлял, важно освоить технику выполнения и разобрать основные правила тренировок.     Важно отметить, что занятия спортом не сказываются на форме и размере груди у девушки. Но можно приподнять гру...

Дублированный eva с сеткой 3Д для спортивной обуви. Не секрет, что каждый вид обувной продукции имеет свои стандарты и требования к конструкции. Например, в зимней обуви необходимо гарантировать качественную теплоизоляцию и влагоустойчивость, дабы исключить намокание и переохлаждение. А если, речь идё...

Интенсивные тренировки могут сделать ваше сердце вдвое моложе Если вы хотите укрепить ваше сердце и сделать его моложе, запишитесь на курс интенсивных тренировок. Исследование, проведенное под руководством доктора медицины Бенджамина Левина, доказало: спортивные тренировки высокой интенсивности способны застави...

Укрепляем сердце и организм в целом Сегодня мало кто из нас не задумывался о том, чтобы улучшить свою физическую форму и самочувствие. Этому несомненно, поспособствуют регулярные спортивные тренировки в фитнес-клубе. Сейчас очень популярен такой тренажер, как эллипс. На Российском рынк...

Ребенок не хочет ничем заниматься кроме школы Кружки и секции: ребенок ничем не хочет заниматься Когда выбор секции — дело исключительно родителей, велика вероятность детского сопротивления. Явного: «Не хочу! Не буду!» Или скрытого, психосоматического, когда в день тренировки то голова...

Новосибирцев в возрасте 55+ приглашают на спортивный фестиваль Открытие VIII спортивного фестиваля состоится в субботу, 19 января, в Сибирском государственном университете геосистем и технологий. В первый день участникам предложат сыграть в настольный теннис. Всего программа фестиваля состоит из 12 спортив...

Телеведущая Лариса Вербицкая раскрыла секрет идеальной фигуры Известная телеведущая Первого российского канала Лариса Вербицкая нашла свой способ держать фигуру стройной и избавляться от лишних килограммов. Так, она среди многих спортивных занятий более всего предпочитает скандинавскую ходьбу. Привыкла к ней ...

Телеведущая Лариса Вербицкая раскрыла секрет идеальной фигуры Известная телеведущая Первого российского канала Лариса Вербицкая нашла свой способ держать фигуру стройной и избавляться от лишних килограммов. Так, она среди многих спортивных занятий более всего предпочитает скандинавскую ходьбу. Привыкла к ней ...

Физические нагрузки защищают от онкологических заболеваний Учёные нашли новый довод в пользу занятий спортом. Теперь физические нагрузки внесены в рекомендации по профилактике онкологических заболеваний. О том, сколько и как нужно тренироваться, чтобы получить «защитный» эффект, рассказал специа...

Спорт от нуля и старше: чем заняться с малышом Плавание для младенцев и спортивные секции по возрастам: что выбрать Все родители хотят, чтобы их малыш рос здоровым и сильным. Разумеется, без регулярных физических нагрузок этого не добиться. Но когда же начинать спортивные занятия? Исследования пе...

В школах Смоленской области пройдут экоуроки «Вода России» Экологический квест намечен на 30 мая, темой занятий этого года стала «Лаборатория чистой воды». За день до начала летних каникул ученики попробуют себя в роли изобретателей и новаторов, а также самостоятельно очистят воду как в настоящей лаборатории...

Чем полезны куриные яйца и сколько можно съедать в день Польза куриных яиц для сердца, сосудов, головного мозга и похудения. Сколько можно съедать в сутки, чтобы не было вреда. Запись Чем полезны куриные яйца и сколько можно съедать в день впервые появилась Правильное питание для похудения.

Как есть фейхоа, чтобы фрукт явил все полезные свойства и не нанес вреда Фейхоа. Как правильно кушать, чтобы этот фрукт сохранил все свои полезные свойства и не начал приносить организму вред. Запись Как есть фейхоа, чтобы фрукт явил все полезные свойства и не нанес вреда впервые появилась Правильное питание для похудени...

Что может помочь превратить здоровое питание в привычку? Американские исследователи провели эксперимент среди молодых людей. Он показал, что регулярные занятия спортом ведут к изменениям в рационе питания. По условиям эксперимента, передаёт Медпортал, молодым людям (более 2,5 тысяч участников) предст...

Lacoste выпустили коллаборацию с Tyler, the Creator Звезда мира рэпа Tyler, the Creator решил закрепить за собой звание любителя всех пастельных оттенков и представил совместную коллекцию с Lacoste в самых нежных цветах. Легендарные футболки-поло цвета клубничного парфе, мятные бомберы и костюмы в тон...

Новости медицины: актуальность и важные открытия Значение новостей на практике Любая новая разработка сталкивается с очень большим количеством проблем перед тем, как её внедрят на практике. Но ей, к сожалению, не придают особого значения ровно до тех пор, пока разработка не поступает в свободный до...

Александр Гусев рекомендовал оборудовать искусственные катки в парках города На еженедельном совещании у губернатора 25 февраля об итогах своей работы отчитался руководитель департамента физической культуры и спорта области Владимир Кадурин. Речь, в частности, шла о прошедших и предстоящих спортивных мероприятиях. В весенне-л...

Спортивный врач рассказал о своей работе Врач по спортивной медицине – это человек, встреча с которым не минует ни одного участника соревнований любого уровня, от районного первенства до Олимпийских игр. О том, как видят спорт работники медицинской службы, рассказывает доктор Алексей Чермен...

Что делать при сердечной аритмии Аритмия возникает, когда частота сердечных сокращений нерегулярна или биение происходит слишком быстро или медленно. Это состояние можно лечить. Сердце — это орган-насос, используемый для циркуляции крови по всему телу. Он состоит из 4 полостей...

Доверьте создание интернет магазина профессионалам нашей студии, и вы не пожалеете об этом Сегодня абсолютно любой человек имеет возможность открыть свое дело. Для этого ему потребуется стартовый капитал, и огромное желание. Кто-то сейчас может сказать, что во всех сегментах рынка огромная конкуренция, поэтому «выжить» компании-новичку до...

Косметические процедуры: сколько ждать результата? Иногда, чтобы решить какую-то косметическую проблему, нужно набраться терпения. К счастью, до наступления Главной Ночи в году еще можно успеть стать безупречно красивой. Самое время заняться собой! Как часто мы, попробовав новый крем или маску, остае...

С какого возраста можно пользоваться ингалятором Если в вашей семье есть маленький ребенок, то с простудными заболеваниями вы знакомы не понаслышке. ОРЗ, бронхит, ларингит, простуда и кашель – самые часто встречающиеся заболевания у детей. И все чаще для лечения этих заболеваний педиатры советуют и...

Роспотребнадзор выступил за маркировку БАД и спортивного питания Руководитель ведомства предлагает внести изменения в перечень товаров, подлежащих обязательной маркировке средствами идентификации.

Мария Шарапова — биография, личная жизнь, фото Теннисистка Мария Шарапова, ее биография в Википедия, личная жизнь на фото в Инстаграм интересует всех тех, кто следит за её спортивными успехами. Родилась Мария в 1987 году в городе Нягань. Когда девочки было 4 года, её семья переехала в Сочи. И уже...

Как быстро можно оформить медкнижку «Время, которое у нас есть – это деньги, которых у нас нет…» Что ж, тот случай, когда в каждой шутке – только доля шутки! Время – это деньги не только в переносном смысле, но зачастую – в самом что ни на есть прямом. И потеря времени легко способна о...

Как быстро можно оформить медкнижку «Время, которое у нас есть – это деньги, которых у нас нет…» Что ж, тот случай, когда в каждой шутке – только доля шутки! Время – это деньги не только в переносном смысле, но зачастую – в самом что ни на есть прямом. И потеря времени легко способна о...

Межменструальное кровотечение: норма или патология? Каждая женщина внимательно следит за своим циклом и знает, когда ей стоит готовиться к очередным месячным. Это позволяет понимать своё самочувствие и состояние здоровья репродуктивной системы. Но когда кровь появляется слишком рано, в середине цикла,...

Женские толстовки: преимущества и особенности выбора Толстовки — это кофты из теплой ткани, которые могут застегиваться спереди на молнию либо надеваться через голову. Изначально они появились как разновидность спортивной одежды, но очень быстро перекочевали в повседневную жизнь, и на сегодняшний...

Что лучше сахар или фруктоза, в чем главный вред соединения В чем разница между глюкозой, фруктозой и обычным сахаром? Что самое вредное и почему? Сколько можно съедать в день, чтобы не растолстеть и не заболеть. Запись Что лучше сахар или фруктоза, в чем главный вред соединения впервые появилась Правильное ...

Как «сделать талию» с помощью обруча Он действительно работает. За время своего многовекового существования человечество придумало массу способов поддержания себя в хорошей форме. О чем только не шла речь: и всевозможные диеты, и голодания, и разнообразные физические упражнения… но ...

Спортивный образ жизни после 40 лет – план действий В районе сорока лет в нашем организме начинают происходить процессы, снижающие работоспособность различных внутренних систем. Вместе с этим, именно в этом возрасте многие принимают решение заняться собой и начать вести спортивный образ жизни. За отсу...

Специалисты предупреждают о риске для здоровья некоторых упражнений на пресс Медики предостерегают: далеко не всегда занятия спортом приносят пользу человеку. Бездумное увлечение нагрузками может нанести серьёзный ущерб нашему здоровью. Спортивный врач Владимир Качесов подчёркивает: хотя наш позвоночник и рассчитан на нагрузк...

Аномалии мочеполовой системы: что такое аплазия почки и чем она опасна Аплазия почки — тяжёлая патология, которая требует обязательной поддерживающей терапии. Данное заболевание чаще всего диагностируется в детском возрасте при возникновении первых тревожных симптомов. Игнорировать данную аномалию развития мочеполовой с...

Маникюр. Где найти маникюрные принадлежности Хорошо, когда есть время и деньги, чтобы регулярно посещать мастера по маникюру. Но возможна ли альтернатива? Это может быть из-за нехватки времени, отсутствия лишних трат денег, или поездка в салон просто слишком далека. Но это не значит, что вы дол...

Медсестра: значимость и привилегии должности Профессия медсестры на рынке пользуется большой популярностью и является весьма востребованной. Дело в том, что медицинская сестра выступает правой рукой врача и ему будут очень сложно оказывать помощью в случае ее отсутствия. В любой больнице или кл...

Что взять с собой на море: собираем косметичку Мы приблизились к середине лета, и, наверняка, многие уже запланировали себе романтичную поездку на море. Мы решили упростить вам жизнь и подсказать, что стоит положить в дорожную косметичку, чтобы обезопасить кожу от негативных воздействий, вызванны...

Как выбрать хороший спортивный клуб в Харькове Каждому человеку требуется место, где он мог бы восстановить свои силы и душевное равновесие, укрепить здоровье, улучшить самочувствие. Хорошо, когда залы для занятий имеют также дополнительный сервис в виде СПА-салонов или фитнес-баров. Особенно при...

Магазин спортивного питания Atletic-food.ru Люди, активно занимающиеся спортом, всегда покупают специальное питание. Данный тип питания нацелен не только на восстановление физического тонуса, но и набор мышечной массы. Таким образом, в зависимости от приоритетов, спортсмены стараются приобрета...

Главное — практика. 5 шагов к красивому голосу Многие люди ошибочно полагают, что работа над голосом — это исключительно вокальные упражнения или только скороговорки для чистой дикции. Сегодня эксперты Московской Школы Радио и Телевидения развеют этот миф и расскажут, какие простые 5 шагов необх...

Научная конференция «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет на территории клиники АО «Медицина» 13 ноября 2018 в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) состоится научная конференция «Опыт применения ортокин-терапии», на которой будут рассмотрены методы безоперационного лечения спортивных травм, остеоартроза и заболеваний позвоночни...

Как быстро привести себя в порядок ЗаРАЗ привести себя в порядок, когда до вечеринки/корпоратива/свидания (нужное подчеркнуть) осталось два часа?! Нет ничего невозможного! Четко спланируйте план действий и эффект «золушки» гарантирован. Первое. Глаза. Они могут выдать твою н...

Маринуем на зиму кабачки «как грибы»: простой вкусный рецепт (с фото) Рецепт зимней консервированной заготовки на зиму, известной в народе «кабачки как грибы». Как правильно закатывать эти овощи, чтобы они на самом деле напоминали собой грибочки. Запись Маринуем на зиму кабачки «как грибы»: простой вкусный рецепт (с ф...

Леопардовая шуба и казаки. Что носить этой зимой, чтобы быть в тренде Зимой многие из нас начинают откровенно игнорировать модные тренды, и зря, ведь когда еще вы сможете щегольнуть в леопардовой шубе или объявить войну непогоде брюками цвета электрик в сочетании с блузой цвета фуксии? Что еще можно и нужно носить в х...

Растяжение связок голеностопного сустава Растяжение связок голеностопного сустава — чрезвычайно распространенная травма связки. Эта травма, также называемая вывихом лодыжки, в основном затрагивает спортсменов, однако также может возникать в повседневной жизни обычных людей. Поэтому важно ...

Английская диета: что это такое, каково меню на каждый день Английская диета: что это такое и как правильно придерживаться. Каково приблизительное меню на каждый из 21-го дня. Насколько полезен и безопасен данный способ похудеть. Запись Английская диета: что это такое, каково меню на каждый день впервые появ...

Как не оказаться в больнице при занятиях экстремальными видами спорта? Экстремальный досуг требует специальной подготовки и хорошего состояния здоровья, особенно важно не расслабляться в отпуске. Сегодня занятия экстремальными видами спорта доступны практически любому туристу. На пляже путешественникам предлагают попро...

Знакомство: взгляд психолога Когда люди впервые видят друг друга, у них, где-то на уровне инстинктов, возникает необходимость продемонстрировать себя лучше, грамотнее, веселее или позитивнее, нежели они сами считают. К примеру, девушка знает о том, что она невероятно слаба в кул...

Виды зависимостей: аспекты и особенности Если кто-то считает, что разновидностей не так-то и много - сильно заблуждается. Опасности и риски подстерегают человека на каждом шагу, чему ярким подтверждением является статья об игровой зависимости. Изучить её детально можно по адресу https://san...

При метеозависимости важно избегать стрессов и нагрузок Метеозависимость в той или иной мере страдает большая часть населения планеты, потому специалисты настоятельно рекомендуют в периоды смены погоды максимально снизить стрессы, правильно питаться и ограничить нагрузки. Один из главных советов для о...

Остаточная моча в мочевом пузыре: норма и отклонения Мочевыделительная система человека сформирована так, что в здоровом организме после произведённого акта мочеиспускания в мочевом пузыре остаётся незначительное количество урины. Её называют остаточной мочой. Это важный показатель правильного функцион...

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ? Некоторые полагают, что физические нагрузки ухудшат состояние больных с остеохондрозом. Однако полное исключение занятий скорее отягчит положение и только усилит неприятные ощущения в позвоночнике. Так, можно ли заниматься спортом при остеохондрозе? ...

Тренировка мышц укрепляет здоровье и продлевает жизнь Исследовательская группа ученых, которые изучают связь между мышечной силой и конкретными причинами смерти, включая болезни сердца, обнаружили, что люди, которые тренируются поднятием веса, живут дольше. В ходе шестилетнего испытания исследователи ...

Тренировка мышц укрепляет здоровье и продлевает жизнь Исследовательская группа ученых, которые изучают связь между мышечной силой и конкретными причинами смерти, включая болезни сердца, обнаружили, что люди, которые тренируются поднятием веса, живут дольше. В ходе шестилетнего испытания исследователи ...

Как выбрать костюм для офиса? Практические советы для женщин Нужно признать, что без него просто невозможно представить себе успешный карьерный рост. И простые трудовые будни, и ответственные переговоры, и важные командировки, и торжественные корпоративные мероприятия – этот классический предмет гардероба акту...

Зарядка, которая калечит школьников Многие из нас на вопрос: «Для чего нужна утренняя зарядка?», не задумываясь, ответят: «Для того, чтобы быть здоровыми, бодрыми и веселыми». Наверное, те, кто приказал ввести в обязательном порядке это мероприятие в школах города М...

Аманда Черни стала лицом Guess Activewear Видеоблогер, актриса и модель Аманда Черни теперь представляет спортивную линию Guess. Для съемки рекламной кампании фитнес гуру и звезда социальных сетей примерила вещи из весенней коллекции. В нее вошли спортивные бра, леггинсы, топы, купальники и ...

БАДы: как изготавливают и на что влияют? Вещества биологически-активного действия сейчас стали популярными так, как не был популярен в своё время “анальгин”. Но в чём феномен такого спроса? А здесь всё кажется на первый взгляд вполне тривиальным: производители добывают из натуральных компон...

Белые пятна на коже: нужно ли бить тревогу? Когда на коже возникают белые пятна, это свидетельствует о большом количестве патологических изменений, происходящих в организме. Следует отметить, что при этом следует обратиться к врачу и пройти необходимую диагностику. Что собой представляют белые...

Ученые объяснили, по какой причине у здоровых людей может случиться инсульт Семь лет понадобилось ученым, чтобы выяснить, как связаны между собой здоровый образ жизни и риск внезапного инсульта. В исследование приняли участие более 300 тысяч пациентов в возрасте от 40 до 73 лет «Образ жизни является важным фактором, влияющим...

Нутрициолог дал рекомендации по приёму спортивного питания Спортивное питание в России относится к категории БАДов – продуктов, которые служат дополнительными источниками биологически активных веществ, необходимых для нормального функционирования органов и систем. Несмотря на то, что БАДы не являются лекар...

Болезни лёгких: разнообразие недугов Большинство форм жизни на планете Земля каждый день используют кислород, образованный бактериями и растениями миллиарды лет назад. Организмы по-разному приспособились его использовать. Самым оригинальным способом пользуются животные, живущие на суше....

Как избавиться от обвислого живота и получить стальной пресс? Обвислый живот встречается не только у полных, но и даже у достаточно стройных людей. Образуется он под влиянием трех факторов: толщина жировой прослойки, тонус мышц и тонус кожного покрова. Как избавиться от обвислого живота и получить стальной прес...

Успешное избавление от веса: все решает 15 минут в день Избавление от веса – процесс скучный и рутинный. Многие люди, начав подсчитывать калории, вскоре утрачивают к этому занятию интерес, а, значит, теряют контроль над достижением к цели. Многие сдаются почти сразу, ведь это неудобно, скучно и забирает ...

Успешное избавление от веса: все решает 15 минут в день Избавление от веса – процесс скучный и рутинный. Многие люди, начав подсчитывать калории, вскоре утрачивают к этому занятию интерес, а, значит, теряют контроль над достижением к цели. Многие сдаются почти сразу, ведь это неудобно, скучно и забирает ...

Как получить спортивную страховку Каждый спортивный человек должен подходит со всей ответственностью к тому вопросу, если его деятельность подвергается риску. Колоссальная череда физических нагрузок или банальная неосторожность ведет к повышенному травматизму. Спортсмену очень важно ...

10 продуктов, которые не стоит есть перед тренировкой Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата достичь, следует уделить внимание и питанию. Ведь от этого зависит 70-80 процентов успеха. Какие проду...

Как нужно ухаживать за капой, чтобы продлить период ее службы Плохой уход за ротовой полостью является одним из основных факторов, способствующих развитию болезней пародонта и зубов. Любые ортодонтические устройства, в том числе и капы, затрудняют поддержание зубов в чистоте и, следовательно, повышают риск забо...

За медалями или за здоровьем? Как выбрать спортивную секцию для ребёнка Чем раньше, тем лучше?Этот вопрос возникает у многих родителей, когда ребёнку исполняется 3–4 года. Есть целый ряд направлений, куда детей готовы принять в таком возрасте – это художественная и спортивная гимнастика, аэробика, спортивные танцы, плав...

Лучший способ похудеть? 13 вечно актуальных вопросов о йоге Сегодня информации о йоге более чем достаточно, но вопросов от этого меньше не становится. Особенно если вы только начали увлекаться данным направлением. Полезно ли женщинам качать пресс во время практики, можно ли похудеть с помощью йоги и когда лу...

От каких заболеваний избавят занятия йогой Восточные культуры активно набирают обороты своей популярности и именно поэтому заниматься йогой сейчас модно. Нужно заметить, что многие люди, которые долго и активно посещают занятия йогой, говорят, что перестают болеть и напрочь забывают о врачах....

Хорошая спортивная форма снижает риск рака легких на 77% Она также обеспечивает защиту от смерти из-за опухолей кишечника на целых 89%. Это еще один повод почаще наведываться в спортзал. Исследование ученых из Университета Джонса Хопкинса в США подтвердило ещё одно преимущество поддержания спортивного обра...

III Всероссийская научно-практическая конференция по спортивной науке Приглашаем Вас на III Всероссийскую научно-практическую школу-конференцию с международным участием по спортивной науке с 13 по 17 ноября 2018 года в Центре Спортивных Технологий Москомспорта.

Фитнес-браслеты лучше оценивают здоровье пациентов В ходе нового исследования ученые выяснили, что фитнес-браслеты гораздо лучше справляются с оценкой спортивных возможностей человека и с определением его показателей здоровья. А это очень важно для получения полноценного эффекта от тренировок. Популя...

Как найти все нужные лекарства Во времена Советского Союза для того, что бы достать редкое лекарство приходилось переплачивать или подключать знакомых. Сегодня к счастью с лекарственными средствами проблем нет - практически любой препарат можно быстро купить, главное знать где. С ...

Назван быстрый способ, как похудеть за неделю на 10 кг Быстрое похудение, и, желательно, без диет – таково желание многих людей, которые все еще ищут свой способ. И летнее время – идеальное для этого время. Чтобы похудеть летом, нужно меньше всего усилий по ряду причин. Спортивные диетологи объяснили...

Чесотка: как победить недуг Чистая и здоровая кожа придаёт человеку не только ухоженный внешний вид, но и уверенность в своих силах. Если же в этой области имеются какие-то проблемы, пострадавший сразу начинает чувствовать себя неловко. Одним из самых распространённых кожных не...

Протеин для похудения девушкам В погоне за стройной фигурой прекрасная половина человечества готова использовать всевозможные способы: диеты, занятия спортом, косметологические процедуры. Однако не многие задумываются о том, что для достижения необходимых результатов можно использ...

Самые эффективные витамины для сердца при аритмии Аритмия — нерегулярное сердцебиение. Сердцебиение, которое слишком замедленно, называется брадикардией, которое ускорено — называется тахикардией. Большинство сердечных аритмий являются безвредными и не требуют лечения. Но некоторые виды ...

Врачи рассказали, как улучшить самочувствие во время ПМС С этой проблемой, по статистике, сталкиваются 7 из 10 женщин в возрасте от 20 и до 45 лет. Даже самая спокойная и покладистая женщина может превратиться в настоящую фурию раз в месяц. И от нее, к сожалению, в такой ситуации мало что зависит - во ...

Чем отличается невролог от невропатолога Когда на горизонте появилось заболевание, люди не всегда знают, к какому специалисту нужно обращаться и зачастую элементарно путают названия врачей — например, невролога и невропатолога. А знаете ли вы, чем друг от друга отличаются эти два специалист...

Силовые тренировки не следует назначать самому себе О том, что нужно учитывать, принимая решение о посещении популярных сегодня силовых тренировок, рассказала Елена Дергачёва, заместитель директора ГКУЗ НСО «Региональный центр медицинской профилактики». Один из самых популярных спортивных трендо...

Потеря веса начинается после 30 минут физической активности: устаревший миф или факт? Согласно исследованиям, все больше людей с ожирением живут в России. Многие пытаются похудеть с помощью низкокалорийной диеты. Однако одностороннего питания бывает недостаточно. Чтобы уменьшить жир на животе, необходимо регулярно двигаться. Спорт на ...

Лекции для всех: врачи - о том, как сохранить здоровье детей во время учёбы Лекции посвящены болезням или типичным ситуациям, с которыми может столкнуться житель современного мегаполиса. Все встречи проходят в форме бесед с известными врачами и учёными, которые рассказывают о современной медицине, о новых подходах к лечению...

Как не угробить здоровье спортом? Рассказывает кардиолог из Санкт-Петербурга Мы привыкли, что занятия спортом являются синонимом здорового образа жизни. А что если человек страдает хроническими заболеваниями? Диабетом? Остеопорозом? Или недавно перенес инфаркт? О том, почему не всякий спорт полезен, и каким видом лучше заним...

В какой стране у девушек самый красивый макияж? Один из четырех международных визажистов команды Dior ProTeam Жозе Техейра впервые приехал в Москву, чтобы лично рассказать о трендах макияжа будущего сезона, о трех лучших средствах Dior, которые должны быть в косметичке у каждой совеременной девушк...

Новый тренд: надеваем спортивный пуховик с классикой и не боимся Трендсеттеры с фотоотчетов недель моды постоянно рушат фэшн-правила, сочетая неуместные на первый взгляд цвета, фактуры и текстуры тканей. Никого не удивишь платьем-комбинацией с грубыми армейскими ботинками или многослойным аутфитом, где девушка на...

Почему нельзя пить воду сразу после тренировки Употребление воды после физических нагрузок в реальности может вызывать спазмы в мышцах, а не предотвращать их. Учёные винят в этом падение уровня электролитов. Исследователи из Edith Cowan University в Австралии опровергли устойчивую теорию о то...

Чудо поднебесное. Как растят чемпионов в Китае Китайское чудо нельзя объяснить лишь густонаселённостью этой страны. Конечно, среди 1,5 миллиарда человек проще отыскать талантливых спортсменов, чем в государствах, где каждый житель на счету. Но, с другой стороны, население Индии тоже уже перевали...

Почему он так себя ведет? Ребенок от 1 до 3 и поведение следования Для того чтобы ребенок от 1 до 3 лет развивался по возрасту, осваивал новые навыки и слушался родителей, вовсе не нужны развивающие игры, специальные занятия и воспитательные приемы. Все, что нужно для развития, уже заложено в ребенке и его родителях...

Не только фигура: 11 проблем со здоровьем, от которых помогают регулярные тренировки в спортзале Спорт и физкультура — это здоровье. Но чем именно полезны регулярные физические упражнения для нашего здоровья? Снижает риск ОРВИ Хотите вдвое реже болеть ОРВИ и «простудой»? Гуляйте по 40 минут четыре раза в неделю — и будете вдвое здоровее. Умерен...

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть перед тренировкой Сладости, мучные изделия, жирные продукты употреблять нельзя ни перед, ни после тренировки. Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата дост...

5 простых правил: Как уберечь себя и своего ребенка от серьезных травм в результате ДТП? По его словам, 5 простых правил могут максимально обезопасить людей от травм в результате ДТП...

Переезд без проблем Любой переезд – это всегда стресс. И не важно, домашний это переезд или офисный. И поэтому неудивительно, что многих это страшит. Упаковать небольшие вещи еще не такая большая проблема, но вот перевезти их с место на место… А еще есть и громоздкие ве...

Эксперты раскрыли связь стресса и похудения Решив похудеть, люди, обычно, садятся на диету, посещают спортивные залы и прибегают к другим способам. В стрессовой же ситуации, человек, как правило, перестает соблюдать диеты, не хочет заниматься спортом и вообще следить за собой. Вообще, питание ...

Медики рассказали, как помочь сердцу в межсезонье Начало весны может подорвать работу сердца Начало весны характеризуется все еще низкими температурами, а также температурными скачками, несет с собой ветер и осадки, - все это перегружает сердце, и такая нагрузка может подорвать его работу. Специ...

Кто из мужчин по знаку зодиака чистюля, а кто вечно разводит бардак 12 место Водолеиабсолютно не приемлют чистоту. В образцовом порядке эти мужчины видят либо застой, либо некое ограничение своей свободолюбивой натуры. Поэтому они нарочно устраивают творческий хаос, чтобы чувствовать себя более комфортно. Грязь их т...

Подтекание мочи после мочеиспускания: как решить проблему Подтекание мочи — довольно распространённая проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины вне зависимости от возраста. Эта патология приносит с собой целую массу неудобств психологического и эстетического характера. Кроме этого, подтека...

Долгих лет с пилатесом и песнями. «Московское долголетие» набирает обороты Пустились в джазШляпки, тросточки и сумки - в сторону, старшие пустились в... джаз! Благо, этот стиль танца не имеет жёстких ограничений, здесь полная свобода импровизации в вихре рок-н-ролла, мэдисона, буги-вуги... В минувшую пятницу днём сад «Эрми...

Ученые подтвердили пользу умственных тренировок для поддержания здоровья мозга В старости важно тренировать когнитивные способности. Ученые рассказали, что может вам помочь для поддержания мозга в тонусе в преклонном возрасте. Избежать такого неприятного явления как старческая деменция можно при помощи специальных когнит...

Где лучше сделать МРТ в СПБ: адреса и цены Выборгский район. Северная столица не большая, как основная, но приезжему человеку достаточно трудно сразу быстро сориентироваться в городе особенно при происшествиях. Компания Единый центр записи создана для таких случаев и облегчения клиентам подбора медучреждения д...

Сибирский фестиваль бега-2018: как показать лучший результат 8 сентября в Новосибирске пройдёт Сибирский фестиваль бега. Специалист по спортивной подготовке Александр Филимонов рассказал об общих принципах подготовки к забегу на длинные дистанции. Важным моментом при построении тр...

Правила и необходимость получать справку 001 гсу Получение медицинской справки, выписанной по форме 001 ГСУ, является обязательным условием для устройства на работу в государственные или муниципальные органы России. Этот документ свидетельствует о том, что у соискателя нет расстройств психики, а та...

Спортивное питание: для кого и зачем Протеин Это белковый порошок, который может быть различных видов (молочный, соевый и тд). Он не вреден, но важно понимать, что избыточное количество белка не помогает похудеть или нарастить мышцы. Здоровому взрослому человеку нужно 0,83 грамм белка н...

Симптомы, признаки и лечение кишечного гриппа В августе-начале сентября традиционны вспышки так называемого «кишечного гриппа». Это когда у вас или ребенка начинается сильная рвота в сочетании с высокой температурой и жидким стулом. Кто-то считает, что он отравился в кафе, другие предполагают, ч...

Фитнес: техника безопасности Ура! Вы наконец-то решили заняться собой и пойти на тренировку в фитнес-клуб. Это просто здорово! Вам точно известно, что занятия спортом улучшают состояние здоровья и являются необходимым условием для обретения идеальной фигуры. Но к сожалению, мног...

Развеяны главные мифы о занятиях любовью Эластичность связок тела нужно разрабатывать в спортивном зале. Специалисты собрали основные заблуждения касательно интимной жизни людей. Всего в исследовании приняли участие 300 женщин. Один из главных мифов заключается в возможности похудеть прямо ...

Отзывы об автосалонах — лучший сервис для вас Автолюбители сегодня могут рыться в миллионах интернет ресурсах и при этом не находить именно ту информацию, котрая будет для них полезна. Все почему. Причиной данного являения выступает тот факт, что намного лучше читать илиже узнавать информацию с ...

Можно ли употреблять алкоголь во время беременности Можно ли позволить себе немного спиртного во время беременности — данный вопрос актуален для многих мам, ожидающих малыша. При этом беременные женщины получают противоречивые советы, когда дело доходит до потребления алкоголя во время беременно...

Диетологи назвали распространенные ошибки «правильного» питания Что может навредить здоровью. Правильно питание сегодня вошло в моду. Мы все за «ЗОЖ» (Здоровый образ жизни). Но немногие из нас знают, что «неправильное» правильное питание может только навредить организму человека. Вот самые распространенные...

Аминокислоты – то, что нужно всем, кто хочет иметь красивое тело Аминокислоты – это вещества, необходимые для нормального усваивания и правильного использования белка. Если их будет недостаточно, человек не сможет иметь развитую мускулатуру, сколько бы времени он не проводил в тренажерном зале. Не случайно ведь с...

Олигурия: что нужно знать пациенту Олигурия — симптом, характеризующийся резким уменьшением количества выделяемой мочи в сутки. Чаще возникает при патологиях почек, реже сопровождает заболевания, не связанные с органами мочевыделения. Олигурия опасна для здоровья пациента, поэтому важ...

Сын Яны Рудковской признан самым красивым мальчиком в мире Родившись в семье известного фигуриста и бизнес-леди, маленький Саша Плющенкос первых месяцев был обречён стать звездой шоубизнеса. Однако даже те, кто давно наблюдает, как ловко Яна Рудковская руководит шоу-проектами, не перестают удивляться её о...

Силовые упражнения при артрозе Артроз – распространенная проблема бодибилдеров. Стремясь к высоким спортивным результатам, спортсмены абсолютно забывают о своем здоровье, регулярно увеличивая нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Это очень скоро приводит к развитию дегенеративн...

Липаза в крови: норма и причины отклонений Сдавать анализ крови на проверку его биохимических показателей приходилось каждому человеку. Если исследование проводилось с целью узнать состояние поджелудочной железы и показатели значений ферментов, то в результатах обязательно будет упомянута лип...

Инструкция: что нужно делать, чтобы роды прошли хорошо Когда у вас в руках окажется теплый сопящий кулек, вы будете точно знать, что все было не зря. И что оно, конечно, того стоило.Но если прямо сейчас вам страшно, то это совершенно нормально. Что, впрочем, не означает, что с волнением не нужно справлят...

Инструкция: что нужно делать, чтобы роды прошли хорошо Когда у вас в руках окажется теплый сопящий кулек, вы будете точно знать, что все было не зря. И что оно, конечно, того стоило.Но если прямо сейчас вам страшно, то это совершенно нормально. Что, впрочем, не означает, что с волнением не нужно справлят...

Чек-лист для аптек поможет избежать штрафов Росздравнадзора Журнал «Новая аптека» назвал 7 оснований, которые дают право ведомству оштрафовать аптеку. Памятка: как аптеке обезопасить себя от реализации незарегистрированных медизделийскачать / открыть >> В статье — проверочный лист Росздравнадзора...

Чиновники собираются приучить россиян к здоровому образу жизни Летом следующего года россияне, вероятно, получат возможность воспользоваться налоговым вычетом на фитнес-услуги. В правительство поступил соответствующий законопроект, созданный Минфином. Речь идет о компенсации части расходов на фитнес-абонементы з...

Чиновники собираются приучить россиян к здоровому образу жизни Летом следующего года россияне, вероятно, получат возможность воспользоваться налоговым вычетом на фитнес-услуги. В правительство поступил соответствующий законопроект, созданный Минфином. Речь идет о компенсации части расходов на фитнес-абонементы з...

Протеин: виды, характеристика и назначение Протеин является одним из самых лучших элементов белкового питания, который необходим для спортсменов, поскольку мышцы растут именно благодаря этому элементу. Сам протеин является добавкой, способствует сбалансированному  рациону питания.Более 5...

Облысение: решение проблемы Облысение является довольно неприятной проблемой. Как правило, оно чаще всего возникает у мужчин. Причин облысения может быть огромное количество, однако в основном это активная работа гормональной системы и наследственные факторы. Обращаться за помо...

Высокий стиль и женственные силуэты коллекции одежды от Bazalini Вкусы в одежде у всех, а тем более у женщин очень разные. Одним больше нравится классика, другим спортивный стиль, третьим гламур. Но можно быть совершенно уверенным в том, что не существует ни одной представительницы прекрасного пола, которая не меч...

Почему Блейк Лайвли обожает костюмы Блейк Лайвли, сыгравшая одну из главных ролей в нашумевшем фильме «Простая просьба», настолько прониклась образом своей героини Эмили, молодой и дерзкой девушки падкой на джин и модные костюмы, что решила пересмотреть свой взгляд на гардероб. Все при...

Развенчаны популярные мифы о жиросжигании Эксперт по похудению и правильному питанию Катя Медушкина рассказала об эффективных методах, как лучше всего сжечь лишний жир и подтянуть фигуру. Так, на своей странице в Instagram она развенчала несколько популярных мифов о жиросжигании. Миф ...

Как получить стройную фигуру дома: упражнения, которые не требуют подготовки Купить спортивную форму (и кроссовки, конечно), термос, трекер и ланчбокс для полезных перекусов, найти нужный фитнес-центр и выкроить время для занятий – может, вам не так уж и нужна идеальная фигура? Не спешите с выводами: домашняя тренировка – от...

Когда стоит обращаться к венерологу? Значение специальности Как только человек проходит этап полового созревания, интерес к половым связям значительно возрастает. Стоит ли говорить о том, что слизистая половых путей, а также выделения, свойственные половому акту, по сути, являются очень...

Питание во время тренировок Если вы решили похудеть с помощью физических упражнений, посещая тренажерный зал, то без правильного питания вам никак не обойтись. Вопрос как питаться составляет 50 % успеха для достижения своей цели по формированию фигуры, будь то снижение веса или...

Показания к сдаче анализа на ВИЧ Для того, чтобы этот вирус получил возможность к размножению, требуется живая клетка. Но и обнаружив таковую, вирус иммунодефицита может внедрить в неё свой ген только тогда, когда объёма этого самого гена слишком много для здорового человека. От кап...

Ученые выяснили, почему посетители тренажерных залов не худеют Когда дело доходит до потери веса, дисциплина и самоконтроль крайне важны для достижения цели. К сожалению, после тренировки в тренажерном зале многие люди едят больше, чем должны, а потом удивляются, почему не видят никаких изменений в своем теле. У...

Почему днём после еды хочется спать: 8 причин, не дающих работать и учиться Наверняка о том, почему после еды хочется спать, хотя бы раз в жизни задумывался каждый человек. Это состояние часто сопровождается ещё и усталостью, вялостью, нежеланием чем-то активно заниматься. Неужто еда действует на организм ещё и отрицательно,...

Приобрести медицинские шкафы Медицинские шкафы это специальный вид мебели, который используется медицинскими сотрудниками и медицинским персоналом всевозможных больниц, лабораторий и других подобных заведений. Для того чтобы создать в больнице или клинике действительно хорошие у...

Виды брекетов Что представляют собой брекеты? Они несъемные конструкции, прикрепляемые как с любых сторон зубов. С внешнего вида выглядят как многочисленные небольшие замки. Система имеет специальные металлические дуги, которые способствуют выравниванию ряда. Могу...

4 способа пополнить организм энергией для спорта Регулярные занятия спортом требуют расхода больших объемов энергии. Вот 4 способа наполнить наш организм этой энергией не хуже профессионального атлета. 1. Правильное увлажнение. Большинство людей потеет во время физических нагрузок. Уровень выде...

Какие физические нагрузки разрешены при ВСД Вегето сосудистая дистония нередко представляется итогом панических атак, стресса и невротических сбоев. Многие люди успели столкнуться с указанными явлениями. Это не болезнь, а перечень симптомов, являющихся результатом нарушений вегетативной нервно...

Девушка похудела на 27 кг, чтобы стать известным блогером: фото до и после Это сейчас жительница Санкт-Петербурга Алена работает спортивным диетологом и является популярным блогером. Но всего несколько лет назад она весила 90 кг и не знала, как справиться с лишним... Сообщение Девушка похудела на 27 кг, чтобы стать известны...

Команда новосибирских хирургов приняла участие в «Гонке героев» (ФОТООБЗОР) В субботу, 13 июля, в Новосибирске прошла очередная «Гонка героев». В этот раз в мероприятии впервые приняла участие команда Новосибирской областной больницы. О том, как появилась такая идея, и как удалось её реализовать, порталу Sibmeda ...

Диета, основанная на планировании питания: худеем и экономим Не зря говорят, что пресс куется на кухне. Спортивные тренировки – это лишь 50% успеха. Остальные 50% – это ваше питание. Ведь какой толк в крепких мышцах, если они скрыты под слоем жира? Поэтому сегодня мы расскажем, как правильно планировать свое п...

Названы главные ошибки, допускаемые при похудении Эксперты составили список из девяти пунктов. Почти каждый новичок попав в спорт, становится заложником каких-либо заблуждений. Именно предрассудки становятся непреодолимой преградой на пути к стройности. 1. Разминка отменяется! Мало времени н...

ТОП-6 причин ежедневно подниматься по лестнице Эксперты часто советуют людям в качестве подходящих тренировок подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. И вот 6 причин, почему мы должны это делать регулярно. Занятия на беговой дорожке или с эллипсоидным тренажером в ежедневном режиме ...

Медсправка (форма 086у) для поступления в вуз и для устройства на работу Поступление в университет – трудоемкий процесс. Помимо подготовки и сдачи экзаменов требуется собрать необходимый пакет документов. Важным и обязательным документом для поступления на некоторые учебные программы является справка формы 086у. Что же пр...

Чем отличается ВИЧ от СПИДа В своё время иммунодефицитная болезнь, уносившая жизни людей десятками тысяч, стала причиной глобальной паники. Не имея средств и способов, чтобы противостоять «чуме XX века», человечество оказалось под угрозой вымирания. Годы спустя, когда биологи р...

3 фактора повышенного риска рака кожи, помимо загара Среди мер, позволяющих снизить риск рака кожи, ученые выделяют не только защиту от солнечных лучей.   «Чтобы максимально обезопасить себя от рака кожи, недостаточно избегать солнечных ожогов и ограничивать время пребывания под сол...

Виды спорта для детей: обзор разных направлений Летом младшие школьники и подростки уходят на каникулы, и у них появляется масса свободного времени, которое необходимо чем-то заполнить. Спорт и физическая активность — идеальное времяпрепровождение. Если ребенок еще не посещает спортивный кружок, с...

Медики назвали диету, которая не всегда работает Медики заявили, что низкоуглеводные диеты не всегда эффективны, в ряде случаев они могут не работать. Причиной являются некоторые факторы, мешающие даже самому здоровому рациону. При системе питания с минимальным количеством углеводов следует ...

В Кабардино-Балкарии заработала детская паллиативная помощь В Кабардино-Балкарии начала работать детская паллиативная помощь, передаёт Кавказ сегодня. Более 160 неизлечимо больных детей смогут получать консультативную и медицинскую помощь на дому в течение всего дня и ночи. Основная задача паллиативной патрон...

Качественные инвентарь и тренажеры для спортивных залов по всей России Производство и продажа спортивного инвентаря в России – это явно к компании Training-Power. Фирма занимается профессиональным производством, продажей и монтажом качественного инвентаря и тренажеров в спортивных залах. За длительное пребывание на спец...

Постельные принадлежности Вы хотите, чтобы сон вашего малыша был спокоен и безмятежен? Вы желаете, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно в своей кроватке? Тогда позаботьтесь о том, чтобы подобрать добротные детские постельные принадлежности. Подушки, одеяла, постельное ...

Десять минут  тренировок в день – и вы Эйнштейн! Именно столько времени понадобится для значительного улучшения интеллектуальных способностей, памяти и концентрации внимания, уверены ученые.

Что такое здоровый образ жизни? Понятие здорового образа жизни (ЗОЖ) в последнее время стало очень популярно. Каждый уважающий себя человек в любой беседе пытается акцентировать внимание на том, что он или она придерживается ЗОЖ. Что же за мифический вымысел этот ЗОЖ или все вполне...

В ритме зумбы. Можно ли танцем заменить фитнес? Отвечает zumba-инструктор, хореограф-постановщик Антон Перекин:—  Действительно, танцы (особенно латиноамериканские) — одно из эффективных средств в борьбе с лишним весом. Ведь танцуя, ­например, ту же зумбу, вы сжигаете не менее 800 ккал за одну тр...

Витилиго — излечима ли эта кожная проблема? Витилиго является одним из самых неизведанных заболеваний, несмотря на свою широкую распространённость. Эта патология представляет собой появление белых, депигментированных участков на коже, слизистых оболочках, волосистой части головы. Пятна эти обы...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 10 кг за неделю Эффективная диета для похудения без вреда для здоровья. Красивая и подтянутая фигура – это то, о чем мечтает каждая девушка. Но к сожалению, не всегда находится время для посещения фитнес центров, спортивных залов или для тренировок в домашних...

Утренняя тренировка более эффективна для потери веса Участники одного из исследований, которые занимались спортом с утра до полудня, в среднем потеряли больше веса, чем после 3-х часов дня. Согласно выводам ученых, утренние тренировки дают больше эффекта, чем выполняемые в конце дня. Полученные резул...

Утренняя тренировка более эффективна для потери веса Участники одного из исследований, которые занимались спортом с утра до полудня, в среднем потеряли больше веса, чем после 3-х часов дня. Согласно выводам ученых, утренние тренировки дают больше эффекта, чем выполняемые в конце дня. Полученные резул...

Правила оформления справки формы 095у Каждый из нас бывал в ситуациях, когда по причине болезни или состояния здоровья он не мог выйти на работу или на учебу. Однако, подтверждением этой причины может стать справка  095. Данный документ является официальным подтверждением отсутствия...

Как дышать, чтобы снизить давление Можно ли, не посещая спортзал, не считая тысячами шаги, не крутя педалей, снизить риск инфаркта, начать лучше соображать и улучшить физическую форму? В Университете Колорадо уверяют, что нашли способ. Тренажер дыхательных мышц (Inspiratory Muscle Str...

Палки в руки. Какая физическая активность полезнее всего зимой? Длинные выходные – отличная возможность попробовать изменить свои привычки в питании и физической активности. Как раз две недели нужно организму, чтобы втянуться в новый режим жизни и усвоить новые привычки.Как правильно организовать свой физкультур...

Медики назвали одну из самых эффективных тренировок для похудения В борьбе с лишним весом достаточно эффективно используются разные виды физической активности. Ученые рассказали о наиболее результативной тренировке для снижения веса. Стройная фигура и отсутствие лишнего веса – мечта многих, однако не все ведут ...

Симптомы и лечение мерцательной аритмии Мерцательная аритмия, другими словами, фибрилляция предсердий является наиболее распространенной устойчивой формой аритмии и затрагивает около 1-2% населения, причем показатель распространенности возрастает с возрастом, доходя до 10% среди населения ...

Не могу уснуть! 9 советов, как улучшить сон при менопаузе у женщин Ошибочно полагать, что климакс — процесс, касающийся исключительно наших репродуктивных функций. Гормональная перестройка, происходящая в организме женщин после пятидесяти, затрагивает в том числе и мелатонин — гормон сна. Чтобы возобновить его доста...

Названы лучшие продукты для ускорения обмена веществ Иностранные диетологи составили список лучших на их взгляд продуктов, способных ускорять обмен веществ и, соответственно, помогать терять вес. В статье, опубликованной на портале Food.news, специалисты дали советы о том, как можно ускорить обменные п...

Флекситарианская диета: новая гибкая система для достижения результатов Флекситарианская диета — это одно из самых популярных на сегодняшний день направлений в питании, получившее своё необычное название от двух английских слов: flexible («гибкий») и vegetarian («вегетарианство»). Такой способ питания объединяет в себе м...

Ошибки, которые не дают добиться идеальной фигуры Иногда люди на протяжении многих лет пытаются похудеть, но так и не могут получить фигуру своей мечты. На это есть несколько причин. 1. Вы уделяете внимание только одной группе мышц Если работать исключительно над одним участком тела: ягодичные мышцы...

Скрытые риски, которые угрожают вашему сердцу Курение, лишний вес и неблагоприятная наследственность — главные факторы, которые повышают риск развития сердеч¬но-сосудистых заболеваний. Но есть и менее очевидные причины, на которые мы часто не обращаем внимания. Маруся Васильева Скрытые риски, ко...

Логопед: показания и результат Речь является своеобразным объектом изучения для такого медицинского направления, как логопедия. Если быть максимально точными, стоит сказать, что логопедия изучает конкретно дефекты речи. Однако для того, чтобы изучать отклонения, необходимо чётко з...

Комфортная домашняя одежда Дома обычно носят шорты или спортивные штаны, футболки, с короткими или длинными рукавами, в зависимости от температуры. Вся эта одежда весьма комфортна и удобна. Однако одежда для дома от производителя– это не только комфорт и качество, это еще и эл...

5 ранних признаков того, что печень переполнена токсинами Пожалуй, самый главный орган в вашем теле, отвечающий за здоровье и жизненную силу в целом, — это печень. Мы живем в среде, полной токсинов и в воздухе, и в еде. И со всеми этими ядами приходится справляться именно печени. На самом деле, здоро...

Сосудистые звездочки Сияющая и здоровая кожа считается залогом красоты и молодости каждой женщины. Для этого она требует должный и профессиональный уход. Довольно часто многие сталкиваются с различными проблемами с кожей, требующих визита к квалифицированному косметологу...

Водоструйная липосакция позволяет выровнять контур фигуры Каждая женщина мечтает о красивой фигуре. После длительных занятий в спортивных клубах всё равно остаются лишние сантиметры, избавиться от которых практически невозможно. В некоторых местах при помощи диет и упражнений удалить подкожный жир нельзя. В...

Новая тренировка улучшит здоровье сердца и мозга за 5 минут Контроль над собственным дыханием — навык исключительно полезный. Правильное дыхание позволяет буквально перестраивать и лечить свое тело. Существуют сложные комплексы дыхательных тренировок, предназначенные, например, для подводной охоты и дайвинга....

Стало известно, когда полезные продукты могут навредить фигуре Известный диетолог рассказала, в каких случаях полезные продукты становятся вредными. Одни и те же продукты могут быть как полезными, так и вредными. Что же определяет полезность/вредность? Порция: если съесть чего-то даже самого полезного сли...

Судебный ДНК-тест на отцовство Бывают случаи, когда отцовство или наоборот непричастность к отцовству необходимо еще и доказывать. Благодаря использованию современных методов и способов это можно сделать без особого труда. На сегодняшний день специалисты почти со 100% вероятностью...

Клиновидная пазуха Такое заболевание, как клиновидная пазуха развивается в центральной части основания черепа у человека и являет из себя парное формирование. С учетом того, что данная разновидность болезни глубоко проникает в полость носа, врачами она называется забыт...

Стоматологи рассказали о причинах кровоточивости десен Врачи поделились ценной информацией с теми, кто регулярно сталкивается с кровоточащими деснами и не знает, как решить эту проблему. Врачи поделились ценной информацией с теми, кто регулярно сталкивается с кровоточащими деснами и не знает, как реш...

Что надеть на пляж: самые модные купальники лета Близится сезон отпусков — пора выбирать наряды. Мы подобрали самые модные купальники для вашего отдыха. В разнообразии моделей и фактур, которые нам сегодня предлагают дизайнеры, легко потеряться и купить не самую подходящую вещь. Чтобы было проще ор...

Моча прозрачная, как вода: что означает симптом Иногда у человека при мочеиспускании выделяется абсолютно прозрачная урина. Служит ли появление полностью бесцветной мочи симптомом заболевания в организме или в данной ситуации не следует паниковать? Для ответа на этот вопрос нужно ознакомиться с не...

Концентраторы кислорода «Армед»: плюсы и способы применения Особенности концентраторов кислорода Armed Компания «Армед» осуществляет свою деятельность более 24 лет. На сегодняшний день она занимает одно из лидирующих мест по производству респираторного оборудования, в том числе и концентраторов кислорода. За ...

Диетологи подсказали, какой фрукт нужно есть на завтрак, чтобы похудеть Этот фрукт улучшает пищеварение. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталость или упадок сил. К сожалению, мы знаем многих люде...

Лечение кариеса: методы и необходимость Одно маленькое пятнышко, которое медицина именует кариозным, способно основательно “напакостить” в ротовой полости. Сначала болезненные ощущения распространятся на соседей, затем само пятно станет ширится, после - углубляться, и, наконец, некогда здо...

Причины сильного сердцебиения и лечение тахикардии Ритм сердца может изменяться в любом возрасте. Увеличивается частота и сила его сокращения, и такое состояние называется тахикардией. Помочь во время приступа кому-то, а иногда самому себе очень важно. Первая помощь при нарушении ритма сердца Сильно ...

Свадебные кольца Для любой свадьбы, даже для простого заключения брака, обязательным аксессуаром считаются свадебные кольца. Выбор колец часто становится проблемой, потому что вкусы и взгляды невесты и жениха могут не совпадать. Сейчас можно выбрать различные кольца,...

7 главных нутриентов для здоровой беременности Здоровый малыш может родиться только у здоровой мамы. Если вы планируете беременность или находитесь на ее ранних стадиях, подготовьтесь к тому, чтобы следующие 9 месяцев были здоровыми. Для этого вам необходимы специальные витамины, минералы и жирны...

Диетологи назвали привычные продукты, способствующие похудению Они куда полезнее, чем мы привыкли думать. Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу. Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре. Узнайте, какие соблазнител...

Как укрепить сердце после 50 лет? У 9 из 10 человек старшего возраста наблюдаются проблемы с сердцем. Этот орган так же называют двигателем нашего тела. Сердце качает кровь по всему телу с огромной скоростью на протяжении всей нашей жизни. Без нашей помощи ему не справиться. На ранн...

3 прически и стрижки, чтобы выглядеть моложе Есть идеальные решения для тех, кто хочет оживить свой образ с помощью причесок и стрижек, заставляющих женщин выглядеть моложе, не зависимо от цвета их волос. Отсортируем факты от фантастики, когда дело доходит до того, что стрижка способна «пе...

Укрепленные бассейны в ассортименте интернет-магазина vashbas.com Наша фирма готова предложить вам разнообразные формы, размеры и конструкции бассейнов, которые гармонично впишутся в любой экстерьер/интерьер. Выбирая полипропиленовые бассейны в интернет-магазине vashbas.com , клиент получает надежную, долговечную, ...

Если к середине дня сильно устаешь, нужно ли спать больше ночью? Недостаток сна действительно дает о себе знать дневным (и нервным!) истощением. Навалившаяся усталость в районе обеденного перерыва — свидетельство того, что вам не хватает ночного отдыха. Чаще всего это проявляется в тех случаях, когда вы отдыхаете ...

Почему на голодный желудок вредно заниматься спортом Прием пищи перед тренировкой обязателен! Разбираем, почему именно. Если вы входите в число тех, кто думает «буду меньше есть, больше тренироваться и быстрее похудею», то мы вынуждены вас разочаровать. Не похудеете. Даже не потому что это невоз...

Правила регистрации ИМН в Казахстане В Республике Казахстан все произведенные или ввозимые изделия медицинского назначения (ИМН) подлежат обязательной государственной регистрации. Данная мера необходима для обеспечения безопасности граждан. Процедуру регистрации осуществляет Комитет кон...

Правила регистрации ИМН в Казахстане В Республике Казахстан все произведенные или ввозимые изделия медицинского назначения (ИМН) подлежат обязательной государственной регистрации. Данная мера необходима для обеспечения безопасности граждан. Процедуру регистрации осуществляет Комитет кон...

Чем полезен шиповник и как его правильно заваривать В чем польза, а в чем вред шиповника. Как надо заваривать, чтобы сохранить витамины. Как и сколько можно пить, и кому употреблять ни в коем случае нельзя. Запись Чем полезен шиповник и как его правильно заваривать впервые появилась Правильное питани...

Привкус ацетона во рту: почему возникает и как с ним бороться Появление любого неприятного привкуса во рту всегда настораживает. Этот симптом сигнализирует, что с организмом что-то не в порядке и он нуждается в помощи. О чём говорит привкус ацетона во рту? Как справиться с этой проблемой? Что значит привкус аце...

Диета Магги: точное меню на 4 недели. Можно и нужно ли так худеть? Что такое диета Магги. Как соблюдать ее меню в двух вариантах – яичном (оригинальном) и новом (творожном). Почему эта система похудения может нанести вред здоровью. Запись Диета Магги: точное меню на 4 недели. Можно и нужно ли так худеть? впервые по...

Витальгар: натуральное средство для здорового пищеварения Одна из основ хорошего самочувствия — здоровое пищеварение. С возрастом мы все чаще сталкиваемся с ситуацией, когда прием пищи способен испортить день. После еды возникают признаки гастрита, колита, дуоденита. Тошнота, вздутие живота, изжога и отрыжк...

Какие симптомы характерны для атеросклероза артерий нижних конечностей Когда возникает боль в ногах, большинство людей думает, что дело в усталости. Тем временем такие состояния могут говорить о серьезной патологии, к примеру, атеросклерозе ног. Недуг такого плана требует профессиональной помощи. Обратиться в таких случ...

Важные категории лекарств Домашняя аптечка - это то, что может выручить здесь, сейчас, а главное, что с её помощью можно смело дождаться приезда врачей или визита в больницу. Но всё это возможно только в том случае, когда в аптечке имеются самые действенные и необходимые меди...

Как сохранить сексуальность, несмотря на зрелый возраст Женщина в любом возрасте прекрасна это факт. Нужно ценить время и все его мгновения. Не следует излишне пугаться изменений в организме с возрастом, многие из них теперь поправимы. Инновации устремленно идут вперед, технологии высоких показателей с ка...

Кухня в стиле рэп. Шеф-повар — о вкусной еде и полезных тренировках Об экзотических блюдах, традиционализме россиян, а также балансе между вкусной едой и спортом рассказал шеф-повар ресторанов «Техникум» и «Сахалин» Виталий Истомин.— Как началась Ваша кулинарная карьера?— Друг пригласил подработать. Так я и остался ...

Высокие технологии. Врачи Москвы проводят пересадку костного мозга детям Это отделение стало первым в системе столичного здравоохранения, где подобные операции проводятся детям. «Операции по пересадке костного мозга проводят детям и подросткам с различными заболеваниями системы крови, в том числе гемобластозами (раком кр...

«Спортсмен» и «тупой» – это не синонимы: как тренировки улучшают мышление Всем известно, что спортивные тренировки улучшают наше здоровье и делают фигуру красивой. Но немногие знают, что физические нагрузки также стимулируют различные центры мозга и помогают эффективнее справляться с решением вопросов. Далее выясним, как о...

Допустимо ли посещение бани при гипертонии Под артериальным давлением мы обычно понимаем кровоток, циркулирующий в артериях. Этот показатель зависит от активности сердца, состояния сосудов и состава крови. Организм всегда пытается обеспечить необходимое давление в соответствии с условиями, та...

Названы главные полезные свойства бананов Этот фрукт рекомендуют употреблять ежедневно. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталость или упадок сил. К сожалению, мы знае...

Спортивный журналист Григорий Твалтвадзе: «Голос — это инструмент» Какую роль сыграл в истории нашей страны голос, как спортивные комментаторы заполняют 6-часовые паузы, как обманывают болельщиков — об этом и многом другой в интервью «АиФ» рассказал спортивный журналист и комментатор Григорий Твалтвадзе.— Григорий ...

После чего обязательно нужно мыть руки По словам специалистов, такие меры предосторожности позволят ограничить распространение бактерий и микробов. Чтобы еще больше обезопасить себя, необходимо использовать мыло или специальное средство, у которого в составе есть спирт.

После чего обязательно нужно мыть руки По словам специалистов, такие меры предосторожности позволят ограничить распространение бактерий и микробов. Чтобы еще больше обезопасить себя, необходимо использовать мыло или специальное средство, у которого в составе есть спирт.

Первый месяц тренировок: к чему нужно быть готовым? В погоне за долгожданным результатом любители фитнеса в первый месяц активных тренировок задаются вопросом: что изменилось в моей фигуре за столь непродолжительный срок? Каких изменений можно ожидать и почему не стоит обращать внимани...

Что взять с собой, отправляясь в отпуск с детьми Лучше заранее собрать аптечку. Родителям не стоит выезжать куда-то с детьми, не положив в сумку аптечку, какую-то теплую кофту и солнцезащитные средства. Эксперт советует всем родителям перед поездками на отдых с детьми заранее собрать дорожн...

Что надеть на пляж: самые модные купальники Сезон отпусков — пора выбирать наряды. Мы подобрали самые модные купальники для вашего отдыха. В разнообразии моделей и фактур, которые нам сегодня предлагают дизайнеры, легко потеряться и купить не самую подходящую вещь. Чтобы было проще ориентирова...

Как лечить солнечные ожоги С наступившей порой отпусков люди стремятся уехать к морю и отдохнуть на пляже, подставляя тело палящему солнцу. Многие уверены, что такой отдых придаст им сил, но на самом деле велика вероятность получить солнечный ожог, который не только испортит п...

Чемпион среди фруктов. Используй банан для перекуса после тренировок Любые тренировки забирают много энергии и сил. После занятий в тренажерном зале или бассейне обязательно нужно пополнить запас истраченной энергии. Тебе поможет в этом обычный банан. Этот фрукт – чемпион по содержанию калия. А поскольку во время заня...

Печень. Основные заболевания и симптомы Печень – пищеварительный орган, находящийся в правой брюшной полостинижедиафрагмы, являющийся жизненно важныморганом в человеческом организме и выполняющий защитные функции. Печень очищает кровь, нейтрализует токсические вещества и яды, которые попад...

Как воспитывать все семьей Воспитывать ребенка хоть иногда, но хочется каждому члену семьи. Так что ситуации, когда мама говорит «нельзя», а папа – «можно», знакомы практически всем родителям. Кого послушается малыш? Что победит: строгость или доброта? И как вести себя взрослы...

Установили импланты в Армении, теперь надо поставить коронки. Можно ли это сделать в Москве? Вопрос: Добрый день. Мне поставили импланты в Армении SGS Dental полгода назад, теперь надо поставить коронки. Можно ли их поставить в Москве, чтобы не ехать опять в Армению? Здравствуйте. Дело в том, что каждый вид имплантанта имеет свои особенности...

Как и где лечат от алкоголизма в Харькове Алкоголизм - серьезное заболевание, трудно поддающееся лечению. Проблема в том, что оно оказывает серьезное влияние на психику человека, делает его зависимым от спиртного. В результате больной морально опускается, готов на все ради получения очередно...

Спортивный комплекс для квартиры и дачи Занятия физкультурой необходимы для правильного физического и психологического развития человека с юного возраста. В наше время детей больше привлекает сидение у компьютеров и телевизоров. Из-за сидячего образа жизни дети растут слабыми, скучными, с ...

Что поможет при покраснении кожи на морозе? Читательница делится личными рецептами. У меня от холода очень сильно краснеет нос. Иногда даже какой-то синюшный оттенок появляется. Никакой пудрой это не скрыть!Когда на работу прихожу, коллеги постоянно интересуются, не случилось ли у меня чего: ...