29 ноября 2019, 18:50

Назван главный фактор для похудения

Только мотивация позволяет взять себя в руки и изменить образ жизни таким образом, чтобы похудеть.

Подробнее на сайте: doktor-med.ru

Назван главный фактор для похудения Только мотивация позволяет взять себя в руки и изменить образ жизни таким образом, чтобы похудеть.

Назван главный фактор для похудения Во всем важна мотивация. Только мотивация позволяет взять себя в руки и изменить образ жизни таким образом, чтобы похудеть. Об этом рассказала на своей странице в Instagram диетолог Виктория Кляуз, уточнив, что нужно в первую очередь избавитьс...

Возьми себя в руки или лекарство от стресса Как взять себя в руки и успокоиться — вот, пожалуй, главный вопрос, когда времени на долгие релаксации нет да и нервов тоже. Несколько идей от психологов фонда Алины Хаин, Натальи Клипининой и художника Анастасии Арчаговой. Если у вас есть только одн...

Диетологи подсказали, как ускорить метаболизм и похудеть Названы простые способы ускорения обмена веществ. Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, ...

Назван главный фактор для похудения Об этом рассказала на своей странице в Instagram диетолог Виктория Кляуз, уточнив, что нужно в первую очередь избавиться от оправданий.«У каждого бывают моменты депрессии, слабости, когда хочется пожалеть себя. Но если этот момент длится не один год,...

Похудеть к лету: названа самая вкусная диета Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, достаточно добавить в рацион всеми любимую ягоду — клубнику. Принципами такого «клубничного» похудения в блоге на поделилась консультант по здоровому образу жизни Ольга Фомина.

Похудеть к лету: названа самая вкусная диета Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, достаточно добавить в рацион всеми любимую ягоду — клубнику. Принципами такого «клубничного» похудения в блоге на поделилась консультант по здоровому образу жизни Ольга Фомина.

Из-за ожирения ей обещали не дожить до 30, но вместо этого она похудела на 81 кг и стала мамой Эрин Аззопарди весила 170 кг и имела множество проблем со здоровьем. Врачи предупреждали, что она рискует не дожить до своего 30-го дня рождения. Вместо того чтобы впасть в депрессию, Эрин взяла себя в руки и сбросила почти половину своего изначально...

«Хватит мечтать— будь мечтой»: 8 лучших мотивирующих к похудению цитат Никак не можете взять себя в руки и приступить к похудению? Значит, вам не хватает мотивации. Цитаты о шикарном теле и силе духа должны помочь. Читайте и вдохновляйтесь!... Сообщение «Хватит мечтать— будь мечтой»: 8 лучших мотивирующих к похудению ци...

8 факторов, которые негативно сказываются на красоте и здоровье кожи Правильный уход позволит обеспечить коже красоту, молодость, то есть здоровье. Но воздействие самых разных факторов может на корню изменить ситуацию. Какие факторы негативно влияют на кожу. Фактор №1: диеты Слишком частое следование диетам может навр...

Современная стоматология позволяет сберечь и восстановить зубы Современная стоматология включает в себя несколько разделов, а не только пломбирование, удаление и протезирование, как привыкли думать многие. Профилактическая стоматология это комплекс мероприятий, направленных на сохранение здоровых зубов и полости...

Современная стоматология позволяет сберечь и восстановить зубы Современная стоматология включает в себя несколько разделов, а не только пломбирование, удаление и протезирование, как привыкли думать многие. Профилактическая стоматология это комплекс мероприятий, направленных на сохранение здоровых зубов и полости...

От чего отказаться в новом сезоне и что взять с собой Весной часто хочется начать новую жизнь и прежде всего измениться самой — как внешне, так и внутренне. Причем внешне изменить себя намного проще. Только желательно все же при этом оставаться в модных тенденциях. Какие же косметические приемы ст...

Даже незначительное уменьшение алкоголя снижает риск болезни сердца при диабете Люди с диабетом 2 типа имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт. Факторы образа жизни, такие как питание и физическая активность, влияют на риск развития состояния. При этом существовало мало исс...

Даже незначительное уменьшение алкоголя снижает риск болезни сердца при диабете Люди с диабетом 2 типа имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт. Факторы образа жизни, такие как питание и физическая активность, влияют на риск развития состояния. При этом существовало мало исс...

Эксперты назвали главные условия успешного похудения   Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания.

Активность, питание, отказ от курения и алкоголь в меру: названы факторы снижения риска деменции Несколько правил здорового образа жизни позволяют снизить риск появления деменции у людей с генетической предрасположенностью к этому заболеванию, показало исследование. Вероятность возникновения деменции во многом зависит от того, как живет человек....

Названы главные правила мытья рук Все мы знаем о том, как важно мыть руки для защиты от бактерий. Но многие осуществляют этот процесс неправильно.

Названы главные правила мытья рук Все мы знаем о том, как важно мыть руки для защиты от бактерий. Но многие осуществляют этот процесс неправильно.

Петербургские врачи рассказали как сохранить сердце здоровым Специалисты уверены, что главный фактор в развитии болезней сердечно-сосудистой системы — малоподвижный образ жизни и переедание. Врачи из Санкт-Петербурга рассказали, что делать, чтобы сохранить сердце здоровым как в пожилом возрасте, так и начиная ...

Как начать управлять своей жизнью: 5 правил Судьба распоряжается нами? Все происходит по воле случая? Многие называют себя фаталистами и искренне верят, что от их воли и усилий мало что зависит. Но что, если попробовать все же взять управление в свои руки и поменять что-то в себе, изменив чере...

Названы главные причины появления болезней сердца В контрольной группе эти факторы имели место в жизни трети людей. Португальские ученые в поисках ведущих причин, вызывающих болезни сердца и сосудов, исследовали фактор наследственности, а также влияние обстоятельств образа жизни. Результаты их ...

Диетолог назвал 13 правил для тех, кто хочет похудеть без лишнего стресса Нужно немного изменить свои привычки. Для того, чтобы начать худеть без стресса, достаточно придерживаться 13 простых советов и ни в коем случае не доводить себя до голодного обморока. Об этом на своей странице в Instagram написала диетолог Ба...

Названы продукты, которые могут навредить похудению   В похудении и оздоровлении немаловажную роль играет питание. Современные диетологи берут на себя огромную ношу - составляют планы питания, дают рекомендации, которые подходят конкретному человеку и его целям. Чаще всего они советуют иск...

10 советов по уходу за собой Женщины, окунаясь в быт и работу, нередко забывают о себе. А ведь правильный уход за собой, позволит не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя счастливой. Всего лишь 10 советов, которые должна знать каждая женщина, способны в корне изменить ж...

«А что нам мешает?»: невероятные примеры похудения девушек с фото «До» и «После» Каждая женщина мечтает об идеальном теле без жировых складок и целлюлита. Однако работа над собой дается нелегко, а силы воли и мотивации порой не хватает. Сегодня мы расскажем... Сообщение «А что нам мешает?»: невероятные примеры похудения девушек с...

Названы три принципа успешного похудения Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания. Каждая женщина хочет выг...

Жиросжигающая трансформация: фото девушек ДО и ПОСЛЕ похудения Каждая женщина мечтает о стройном теле без жировых складок и целлюлита. Однако работа над собой дается нелегко, а мотивации зачастую не хватает. Эти девушки на собственном опыте знают,... Сообщение Жиросжигающая трансформация: фото девушек ДО и ПОСЛЕ...

Названа диета, помогающая в борьбе с депрессией Выбирая диету, чаще думают о похудении и останавливаются на японской или гречневой диете. Диета Дюкана и модная кетодиета заслужили славу способов похудения для любителей вкусной еды и мяса. Интервальное голодание позволяет не менять меню и идти к це...

Хорошие привычки малышей Хороший пример родителей лучше всего учит малышей, поэтому, чтобы они росли здоровыми, родители тоже должны начать вести здоровый образ жизни. В первые годы жизни ребенка необходимо прививать ему полезные и нужные привычки, которые станут главными в ...

Названы продукты, которые могут навредить похудению В похудении и оздоровлении немаловажную роль играет питание. Современные диетологи берут на себя огромную ношу — составляют планы питания, дают рекомендации, которые подходят конкретному человеку и его целям. Чаще всего они советуют исключить ж...

Для успешного похудения нужно изменить образ мышления – ученые Согласно их исследованию, люди потребляют меньше калорий, если думают о том, как та или иная пища влияет на их организм...

Что взять с собой в спортзал? Абонемент в спортзал не гарантирует бесконечную мотивацию и регулярное посещение беговой дорожки. И если вам совершенно не хватает силы воли, чтобы начать регулярно заниматься физической активностью, то можно попробовать сосредоточить свое внимание н...

Женские руки: борьба против возраста Женские руки выдают не только возраст, но и характер, профессию, образ жизни. В общем, все то, что, в конечном счете, определяет нашу красоту. Постоянное механическое воздействие воды и бытовых химических средств может и не проявлять себя явно, но он...

Переходим на ПП: 5 советов для новичков Если 10 лет назад правильное питание было новомодной прихотью скучающих домохозяек, то сегодня все больше людей осознают необходимость изменить свой рацион. Год от года экология не становится лучше, а образ жизни спокойнее, поэтому взять курс на здор...

Кардиолог дал 9 советов, как держать под контролем давление без лекарств Можно ли пить кофе? Как связан лишний вес и давление? Сколько воды можно пить? Петербургский кардиолог научной лаборатории эпидемиологии неинфекционных заболеваний НМИЦ им. Алмазова Мария Бояринова рассказала, как должны изменить свой образ жизни люд...

Кардиологами названа основная причина развития заболеваний сердца у молодых людей Как сообщило издание Medicalxpress, из-за неправильного образа жизни среди молодёжи чаще всего развиваются заболевания сердца.   К таким выводам пришли научные исследователи из Португалии. Они провели исследование в котором приняли участие более...

Приложение «Твой Тренер»: занятия дома и в зале Здоровый образ жизни – это не просто популярное движение, к которому многие внезапно присоединились, но впоследствии вышли из него. Для многих это действительно способ существования, который помогает чувствовать себя здоровым, счастливым и полным сил...

Чего не следует есть в 50 лет мужчине? С возрастом в организме мужчины проявляются его вредные привычки, будь то частое употребление кофе, алкоголя, курение и т. д. Чтобы держать себя в форме и чувствовать себя хорошо и после 50, он должен существенно изменить свой образ жизни. Главные во...

О том как предотвратить развитие инсульта, рассказали немецкие специалисты Медицинские сотрудники Германии утверждают, что практически 70% нарушений мозгового кровообращения можно избежать, если радикальным образом изменить свой образ жизни. Для того, что бы избежать кровоизлияния в мозг, немецкие специалисты рекомендуют ре...

Названа главная причина детской агрессии Стефан Пакин из Университета Монреаля рассказывает: «Агрессия — это один из главных факторов социального развития детей. Ребенок может вести себя агрессивно по отношению к своим сверстникам в возрасте от 2 до 4 лет, но после постепенно начинает контр...

Не только диета важна при похудении Главным оружием для борьбы с лишним весом является диета. Но чтобы оно было по-настоящему действенным, необходимо его подготовить, настроить и подобрать вспомогательные аксессуары. Как же сделать свою борьбу максимально эффективной? Остановимся на кл...

Не только диета важна при похудении Главным оружием для борьбы с лишним весом является диета. Но чтобы оно было по-настоящему действенным, необходимо его подготовить, настроить и подобрать вспомогательные аксессуары. Как же сделать свою борьбу максимально эффективной? Остановимся на кл...

Назван суперфуд, способствующий быстрому похудению Но некоторым людям не следует употреблять семена чиа. Семена чиа издревле использовались как антисептик, но в современном мире они немного изменили своё назначение. Считается, что мелкие чёрные зёрнышки помогают обрести силу, выносливость, красоту и ...

Минздрав оценил здоровый образ жизни россиян в 3 млрд рублей Министерство здравоохранения предложило направить 3 млрд рублей из федерального бюджета до 2024 года для повышения приверженности россиян здоровому образу жизни. Об этом говорится в паспорте федерального проекта «Формирование системы мотивации гражда...

Как употреблять семена льна для похудения? Борьба с лишним весом всегда начинается с пересмотра своего рациона и образа жизни, и принимать семена льна для похудения для многих оказывается нововведением. Но не только они способствуют уменьшению массы тела. Исключение вредных продуктов питания ...

Эксперты назвали главные условия успешного похудения Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания. Каждая женщина хочет выг...

Названы факторы, снижающие риск болезней сердца на 79% Семь главных факторов. Американские кардиологи определили семь главных факторов здоровой сердечно-сосудистой системы. Их контроль позволяет снизить риск болезней сердца на 79%. Специалисты Американской кардиологической ассоциации провели исследование...

Хотелось бы, чтобы было как можно больше хорошего и разного (психологическая мотивация занятий фитнесом) Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=368 Слово «фитнес» прочно вошло в лексикон современного человека. И неважно, занимаетесь ли Вы в каком-либо фитнес-центре, или просто листаете модный журнал, Вы непременно натолкнетесь на это слово, употребляемое в самых различных контекстах. По большому...

Названы главные методы преодоления пищевой зависимости Зависимость от еды приводит к набору веса. Специалисты предлагают психологические трюки, которые придадут силы и вдохновение. Диетологи назвали несколько психологических трюков, которые помогут похудеть. Как утверждают эксперты, процесс похуде...

Мастер-класс по ЛФК в Челябинске: как изменить образ жизни и дольше оставаться активными? В Челябинске 22 ноября 2019 состоялся мастер-класс по ЛФК для специалистов по медицинской реабилитации, тренеров фитнес-центров, а также пациентов с болезнью Бехтерева. В нем приняли участие главный внештатный ревматолог Министерства здравоохранения ...

Как использовать корицу и мед для похудения Похудение - мечта многих женщин. Для того, чтобы это случилось, достаточно обрести мотивацию и взять себя в руки. Обращаться к разным таблеткам и иным неестественным способам похудения мы не советуем, ведь лучше всего с этим помогут физические нагру...

Назван простой способ снизить давление Испытуемые были случайным образом разделены на три группы. Ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США) выяснили, что изменение образа жизни в течение всего лишь 16 недель позволяет значительно уменьшить потребность в препаратах, испо...

Ввели новый профстандарт бухгалтера С апреля действует новый профстандарт бухгалтера. Минтруд изменил требования к образованию и стажу. Завершить все мероприятия по плану нужно до 1 января 2020 года (п. 1–2 постановления Правительства от 27.06.2016 № 584). Обязанности главного бухга...

Мама троих детей похудела на 15 кг, кушая на обед одно и то же блюдо каждый день В феврале этого года 35-летняя Ана-Мария Клиз осознала, что чувствует себя очень вялой, и у нее нет сил на воспитание своих троих сыновей. Проблема крылась в наличии лишнего веса. После рождения третьего ребенка Ана-Мария впервые в жизни весила более...

Как изменить образ жизни, чтобы забеременеть Известно, что фертильность среди женщин как с избыточным, так и с недостаточным весом является пониженной. Вместе с тем данных о корреляции массы тела с фертильностью у женщин при овуляции очень мало. МедикФорум решил собрать все, что известно о влия...

Синий свет от экранов гаджетов препятствует похудению Синий свет, исходящий от мониторов планшетов и ноутбуков, смартфонов и телевизоров, специфическим образом воздействует на гормоны и уровень сахара в крови, и это не позволяет худеть, заключили ученые. Вывод о вредном влиянии гаджетов в плане похудени...

Названы продукты, избавляющие от вздутия живота Британские специалисты в области питания рассказали, какой продукт может помочь избавиться от вздутия живота и метеоризма. По их мнению, это апельсины. — Вздутие живота причиняет немалый дискомфорт, но, к счастью, есть несколько способов изменить сво...

Смузи диета для похудения Смузи диета для похудения – самый оптимальный вариант для тех, кто хочет сбросить лишний вес не только быстро и легко, но и вкусно, причем,  такое похудение протекает без чувства голода, не нанося вреда здоровью.   Смузи диета – особенности и пр...

Как подтянуть обвислые руки: 3 лучших упражнения Обвисшая кожа рук – это по большей части возрастная проблема, так как после 40 лет количество эластина и коллагена уменьшается. Молодые девушки страдают от нее только при наличии лишнего веса или после резкого похудения (кожа просто не успевает стяги...

Девушки, которые все-таки смогли похудеть к Новому году: фото “до” и “после” Многие из нас постоянно дают себе обещание сбросить лишний вес перед Новым годом (а заодно к 8 марту, дню рождения или в преддверии отпуска). Вот только не всем хватает мотивации, чтобы изменить свой образ жизни и отказаться от вредной пищи. Перед ва...

Врачи назвали простое правило для похудения   Тем, кто хочет стать стройнее, нужно обязательно взять на вооружение «правило стакана» - этот способ позволяет решить проблему лишнего веса без материальных затрат.

Названы главные продукты для здоровья кишечника Такая пища поможет очистить кишечник от вредных веществ. В современном мире нашему кишечнику приходится непросто – неправильное питание, сидячий образ жизни и плохая экология сильно осложняют его работу. В кишечнике происходит окончательное всасывани...

Назван простой способ снизить давление Испытуемые были случайным образом разделены на три группы. Ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США) выяснили, что изменение образа жизни в течение всего лишь 16 недель позволяет значительно уменьшить потребность в препаратах, использу...

Чиновники придумали, как привести россиян на путь здорового образа жизни В России сформируют систему мотивации граждан - россиян подтолкнут к правильному питанию и попросят отказаться от вредных привычек. Специалисты уже начали исследовать рацион жителей России.

Названы три главных этапа для рационального похудения Без них похудеть будет сложно. Любая женщина может худеть экстремально – с риском для здоровья или рационально. Последний вариант позволит закрепить результаты на долгое время, заявила диетолог Елена Кален в Instagram. По ее словам, рациона...

Дожить до ста. Главные факторы долголетия Сейчас средняя продолжительность жизни стремительно растет во многих странах мира. В том числе, в России. Как считают специалисты, продолжительность жизни на 75% зависит от внешних факторов, например, питания и образа жизни. И только на 25% - от гене...

Климакс – не приговор! Как пережить этот период С проявлениями климактерического синдрома различной степени интенсивности и продолжительности сталкиваются до 80% женщин. Предупредить или уменьшить проявления и негативные последствия менопаузы помогут кроме лекарственных препаратов коррекция образа...

Почему получасовая тренировка лучше часовой: выводы учёных Ученые университета Копенгагена провели эксперимент, результаты которого произвели настоящий фурор! Оказывается, легкие кардио-нагрузки длительностью в 30 минут предпочтительнее для людей с избыточным весом, чем часовые тренировки, так как позволяют ...

Скворцова: Здоровье человека на 60% зависит от его образа жизни Министр здравоохранения России Вероника Скворцова заявила, что здоровье человека на 60% зависит от его образа жизни, а генетика влияет лишь на 15%, передают РИА Новости. «Геном определяет потенциал здоровья лишь на 15%. Остальные 85% – это сред...

Названо лучшее упражнение для похудения Оно действительно работает. Чтобы похудеть и укрепить мышцы необходимо делать упражнения на выносливость, которые позволят сжигать калории. Наиболее удачным вариантом станет планка. Это упражнение поможет избавиться от лишнего веса и укрепить ...

Врачи назвали самые доступные способы остановить старение Ученые заявляют, что скорость старения людей на 20% зависит от генетики, и за счет образа жизни вполне возможно замедлить старение и продлить молодость организма. Какие же факторы позволяют сделать это своими силами? Фактор первый: физическая активно...

Зачем женщине ребенок? Мотивы и причины, чтобы родить ребенка Зачем женщине ребенок? Все мотивы можно разделить на две группы в зависимости от того, является ли ребенок целью или средством. Когда ребенок цель, мотивация может быть следующей: 1. Дать ребенку жизнь. 2. Реализовать материнский инстинкт (отдать и в...

Какие вещи взять с собой в роддом? До родов еще несколько недель, а Вы уже ощущаете приближение самого главного события в Вашей жизни, куплены необходимые вещи для малыша, выбран роддом, все мысли будущей мамы сейчас о первой встрече со своим маленьким чудом. Итак, давайте подготовимс...

Назван простой способ снизить давление и продлить жизнь Ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США) выяснили, что изменение образа жизни в течение всего лишь 16 недель позволяет значительно уменьшить потребность в препаратах, используемых для борьбы с высоким кровяным давлением. Это также спо...

Как поддерживать стремление ребенка учиться Иногда для поддержки морального духа школьника, для мотивации и вселения веры в успех родителям достаточно сказать: «малыш, я в тебя верю!». Но родительской любви и заботы недостаточно, чтобы вырастить ребенка грамотным, любознательным и успевающим у...

Заболевания, которые влияют на мужское бесплодие Из-за нездорового образа жизни число мужчин, у которых в возникают проблемы с репродуктивной функцией, резко увеличивается. Мужская фертильность в основном страдает от сидячего образа жизни, перегрева яичек, избытка алкоголя, наркотиков, плохих услов...

Reposh – удобное приложение первой в России fashion-социальной сети для продаж и покупок товаров из рук в руки Знакома проблема, когда нечего надеть, но шкаф полон вещей? Взглянув на полки с одеждой, вы понимаете, что в них скрыто целое состояние? Тогда самое время изменить вектор модной жизни – продать то, что носить уже не хочется, а затем купить новое. Для...

Названы главные правила питания для ускорения метаболизма Эти правила помогут держать себя в форме. Многие слышали о том. что ускоренный метаболизм помогает быть в форме и не поправляться или же может помочь избавиться от лишних килограммов. Популярный диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук решила раз...

Человеческий мозг склонен блокировать мысли о своей смерти Получается, люди верят в собственное бессмертие и считают, что умирают только другие. Сотрудники Университета Бар-Лиан считают, что это опасный ход мыслей, который не дает изменить образ жизни в лучшую сторону.

Названы главные причины появления болезней сердца Португальские ученые в поисках ведущих причин, вызывающих болезни сердца и сосудов, исследовали фактор наследственности, а также влияние обстоятельств образа жизни. Результаты их работы опубликованы в издании ECS. В проведенном исследовании приняли у...

Названы главные правила, позволяющие не толстеть Простые рекомендации помогут удержать вес. Британский генетик пояснил, как можно держать вес в норме, и есть все, что захочется. Советы ведущего генетика Кембриджского университета Джайлса Йео. По словам специалиста, первым делом каждый раз ну...

4 главные причины сменить способ контрацепции 1. Вы чувствуете жжение В первые месяцы после начала приема новых таблеток или установки спирали возможны побочные эффекты, которые обычно проходят сами. Если жжение не прекратилось или доставляет много неприятностей, меняйте средство! 2. Вы изменили...

Человеческий мозг склонен блокировать мысли о своей смерти, доказали ученые Получается, люди верят в собственное бессмертие и считают, что умирают только другие. Сотрудники Университета Бар-Лиан считают, что это опасный ход мыслей, который не дает изменить образ жизни в лучшую сторону.

4 главных фактора риска гипертонии Повышенное артериальное давление намного увеличивает риск инсульта. А знание факторов риска гипертонии позволяет лучше защититься от этого расстройства. Возраст. Конечно, не на все факторы риска гипертонии можно влиять. Одним из основных является пож...

4 главных фактора риска гипертонии Повышенное артериальное давление намного увеличивает риск инсульта. А знание факторов риска гипертонии позволяет лучше защититься от этого расстройства.   Возраст. Конечно, не на все факторы риска гипертонии можно влиять. Одним из основ...

Как быстро успокоиться? Простые техники Чрезмерно чувствительным людям жить сложно. Любое, даже незначительное событие приводит их в возбуждение, а успокоиться, бывает, удается с трудом. Существуют ли специальные методики релаксации, чтобы можно было быстро обрести душевное равновесие? Вот...

3 фактора повышенного риска рака кожи, помимо загара Среди мер, позволяющих снизить риск рака кожи, ученые выделяют не только защиту от солнечных лучей.   «Чтобы максимально обезопасить себя от рака кожи, недостаточно избегать солнечных ожогов и ограничивать время пребывания под сол...

Врачи назвали продукты, снижающие уровень стресса Названы продукты, которыми можно снимать напряжение. От вредной привычки «заедать» стресс появляются не только лишние килограммы. Однако, по словам, диетолога, из неё можно вынести большую пользу, если употреблять овощи, грейпфрут и некоторые дру...

Назван популярный продукт, способствующий похудению 5 поразительных свойств сыра. Исследователи пришли к выводу, что любители сыра не только здоровее, но живут дольше. К примеру, этим могут похвастаться французы. 5 полезных свойств сыра 1) Защищает печень В сыре содержится спермидин – ве...

Назван доступный способ снизить давление и продлить жизнь Ученые из США установили:16 недель хватает для того, чтобы добиться существенного снижения риска инфарктов и инсультов, а также повысить личные шансы на долголетие. Эти научные специалисты смогли убедиться в том, что для снижения потребности в препа...

Названы факторы, вызывающие рак поджелудочной железы Основные факторы риска. Низкая выживаемость, сложность в лечении и метастазы: рак поджелудочной железы является одной из самых серьезных проблем для онкологов. По словам врачей, чтобы защитить себя от опухоли, нужно жить здоровой жизнью и прежде ...

Названы факторы, вызывающие рак поджелудочной железы Основные факторы риска. Низкая выживаемость, сложность в лечении и метастазы: рак поджелудочной железы является одной из самых серьезных проблем для онкологов. По словам врачей, чтобы защитить себя от опухоли, нужно жить здоровой жизнью и прежде ...

Названы причины возникновения рака у женщин Ученые установили, что причиной развития рака являются мутации. Эксперты задались вопросом, может ли эти мутации что-то спровоцировать, или они появляются по воле случая. Группа специалистов из Австралии, плотно изучающая тему женского рака, н...

Названы продукты, хорошо помогающие справиться со стрессом Вкусно и полезно. Жизнь в современном мире полна постоянного стресса, от которого и появляются разные болезни. Медики назвали продукты, которые помогут забыть о стрессе. Постоянный стресс провоцирует ускорение развитие самых разных заболеваний...

20 бьюти-лайфхаков, которые облегчат вашу жизнь Макияж Если вы слишком ленивы, чтобы умыться перед сном, держите рядом с собой салфетки для снятия макияжа. Одним движением руки вы сможете очистить лицо от косметики, находясь прямо в кровати. Для тех же целей можно обзавестись мицеллярной водой. Ес...

Сбросить 50 кг из-за обиды на парня: реальная история похудения Практически все желающие похудеть сталкиваются с одной и той же проблемой – очень сложно регулярно тренироваться, сидеть на диете и избегать пищевых срывов. В такой ситуации сильная мотивация... Сообщение Сбросить 50 кг из-за обиды на парня: ре...

Образ жизни важнее генетики Новое исследование показало, что нездоровый образ жизни увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у человека гораздо больше, чем генетика. Исследование показало, что отсутствие физической активности, курение, гипертония, диабет и высокий уров...

Образ жизни важнее генетики Новое исследование показало, что нездоровый образ жизни увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у человека гораздо больше, чем генетика. Исследование показало, что отсутствие физической активности, курение, гипертония, диабет и высокий уров...

Ученые назвали новый метод похудения Эти факторы приводят к снижению чувствительности к инсулину. Ученые из США рассказали, что те, кто хотят похудеть и обезопасить себя от болезней, которые могут быть следствием ожирения, должны сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мы...

Возрастная планка сердечно-сосудистых заболеваний сильно опустилась Отмечаются инфаркты миокарда даже у молодых людей в возрасте 25-30 лет. Сердечное здоровье можно спрогнозировать, просчитав факторы риска. В их числе – неблагоприятная наследственность, постоянные стрессы, повышенное артериальное давление, избыток хо...

Создана таблетка с пробиотиками, позволяющая худеть без изменений в образе жизни Созданная бельгийскими учеными таблетка для похудения содержит в себе бактерии-пробиотики Akkermansia muciniphila. Разработчиками таблетки с пробиотиками, полезными для микрофлоры кишечника бактериями, стали ученые из Католического университета Лувен...

Врачи назвали самые доступные способы остановить старение   Ученые заявляют, что скорость старения людей на 20% зависит от генетики, и за счет образа жизни вполне возможно замедлить старение и продлить молодость организма. Какие же факторы позволяют сделать это своими силами?

Развенчаны популярные мифы о похудении Об этих мифах пора забыть. Многочисленные советы по похудению и сохранению нормального веса в соцсетях могут не только не помогать, но и вредить здоровью. Об этом на своей странице в Instagram написала коуч по здоровому образу жизни и диетолог...

Маленькая диета: 3 простых уловки для похудения на 2-3 килограмма Думаете, что похудение – это сложный процесс, который требует большого запаса силы воли? На самом же деле каждая женщина может с легкость сбросить лишний вес! Существуют 3 простых уловки, которые помогут похудеть на 2-3 килограмма в кратчайшие сроки....

Зачем женщине ребенок? Мотивы и причины, чтобы родить ребенка Зачем женщине ребенок? Все мотивы можно разделить на две группы в зависимости от того, является ли ребенок целью или средством. Когда ребенок цель, мотивация может быть следующей: 1. Дать ребенку жизнь. 2. Реализовать материнский инстинкт (отдать и в...

Может ли расчесывание тела помочь в похудении Речь о древней китайской практике, обретающей популярность на Западе. Ее поклонники используют специальные расчески для всего тела. Расчёски для тела входят в моду среди самых продвинутых любителей здорового образа жизни. Считается, что расчесывание ...

Диетические добавки для похудения Понятие диетические добавки.Как, неоднократно, упоминалось на нашем сайте, и не только на нашем, что для здоровья необходимо поддерживать оптимальный вес своего тела, и самые лучшие способы это сделать это: здоровое и правильное питание, физическая а...

Импотенция! Причины и последствия Стресс, неправильный образ жизни, плохое питание. Все эти симптомы влекут за собой снижение либидо, вне зависимости от возраста. Импотенция может настигнуть и молодого мужчину. Как обезопасить себя и сохранить свою мужскую силу? Прежде всего: регуляр...

Как найти мотивацию для похудения О том, как найти мотивацию для похудения, задумываются многие женщины. Ведь если у вас будет цель, к которой можно стремиться, и для достижения которой придется прикладывать усилия, избавиться от лишних килограммов удастся без особого труда. Соблазно...

Названы факторы, повышающие вероятность заболеть раком груди Ученые заявляют, что контроль образа жизни позволяет женщинам предотвратить каждый третий случай рака груди. Они отмечают, что существуют факторы, которые делает вероятность заболеть раком груди особенно высокой. На ежегодной конференции Североамерик...

Как похудеть без диет, таблеток и спорта: 15 секретов для очень ленивых Побороть лишний вес и закрепить результаты можно не только изнурительными тренировками и строгими диетами. Иногда, чтобы сбросить 5-10 килограммов, достаточно просто изменить свои привычки. Ознакомьтесь с простыми привычками, практикуя которые можно ...

Назван главный фактор аутизма Такое впечатление, что буквально каждый месяц появляется новый заголовок, в котором утверждается, что причина аутизма наконец-то найдена, будь то загрязнение воздуха, вирусная инфекция или травмы при родах. Однако крупнейшее исследование, в котором п...

Секреты похудения от девушки, которая сбросила 65 кг лишнего веса Когда-то 28-летняя Джейд Сокоби весила 145 кг. Она была морально уничтожена насмешками и издевками окружающих, когда поняла, что дальше так продолжаться не может. Девушка взяла себя в руки... Сообщение Секреты похудения от девушки, которая сбросила 6...

Врачи назвали продукты, снижающие уровень стресса Названы продукты, которыми можно снимать напряжение. От вредной привычки «заедать» стресс появляются не только лишние килограммы. Однако, по словам, диетолога, из неё можно вынести большую пользу, если употреблять овощи, грейпфрут и некоторые другие ...

В Париже признали важность женского влияния на выбор здорового образа жизни в семье и коллективе 28-29 марта в Париже состоялся Форум Women Influence Community (Сообщество женского влияния). В первый день представительницы 15-ти стран мира посетили штаб-квартиру ЮНЕСКО для обсуждения вопросов предпринимательства, гражданской ответственности, про...

Назван простой способ улучшить сексуальную жизнь Стали известны три слова, которые оказывают положительное влияние на сексуальную активность, — «Мне это нравится». О влиянии этих слов на качество сексуальной жизни заявили 76% участников исследования, проведенного известной компанией...

Мужчина вдвое похудел, чтобы спасти ногу от ампутации Отношение к жизни Джордж изменил только после того, как врач сообщил ему, что лишний вес может привести к ампутации ноги...

ТОП-5 самых необычных и интересных способов похудения Лишний вес — глобальная проблема нашего века. Малоподвижный образ жизни, злоупотребление вредной пищей, постоянный недосып и прочие факторы ведут к усиленному отложению жира. Не у всех хватает силы... Сообщение ТОП-5 самых необычных и интересных спос...

Ученые объяснили, по какой причине у здоровых людей может случиться инсульт Семь лет понадобилось ученым, чтобы выяснить, как связаны между собой здоровый образ жизни и риск внезапного инсульта. В исследование приняли участие более 300 тысяч пациентов в возрасте от 40 до 73 лет «Образ жизни является важным фактором, влияющим...

Названы привычки, которые губительно сказываются на почках Малоподвижность и лишний вес, бесконтрольный прием лекарств, курение. Некоторые привычки людей губительны для такого важнейшего органа, как почки, констатируют медики. В частности, почкам вредит неправильный образ жизни и прежде всего низкая физическ...

Названы главные причины супружеских измен Чтобы понять, что толкает людей на измены, был проведен социологический опрос, его результаты представлены в The Journal of Sex Research. Эксперты выяснили, что самым весомым фактором для измен становится утрата любви к своему партнеру. Опрос был про...

Два изменения в образе жизни женщин помогают им легче переносить менопаузу Согласно новым данным, поддержание здорового веса или похудение и отказ от курения до 40 лет могут существенно облегчить неприятные симптомы менопаузы у женщин — приливы и обильное ночное потоотделение. Хотя менопауза является нормальной фазой ...

Как избежать ранней потери зубов Немногие доживают до старости, не потеряв хотя бы одного зуба. Конечно, современные технологии позволяют полностью восстановить улыбку, даже если зубов во рту не осталось совсем, но стоит ли до этого доводить? Как сохранить зубы здоровыми на всю жизн...

Как избежать ранней потери зубов Немногие доживают до старости, не потеряв хотя бы одного зуба. Конечно, современные технологии позволяют полностью восстановить улыбку, даже если зубов во рту не осталось совсем, но стоит ли до этого доводить? Как сохранить зубы здоровыми на всю жизн...

Как похудеть при помощи силы мысли, рассказали эксперты К каким только способам для поддержания своей фигуры в идеальном состоянии не прибегают представительницы прекрасной половины человечества, а так же их спутники. Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, им приходится сидеть на различных голо...

Диетолог назвал 6 правил правильного похудения Что ускоряет обмен веществ. Многие слышали о том. что ускоренный метаболизм помогает быть в форме и не поправляться или же может помочь избавиться от лишних килограммов. Популярный диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук решила разобраться в сво...

Диетолог назвал 6 правил правильного похудения Что ускоряет обмен веществ. Многие слышали о том. что ускоренный метаболизм помогает быть в форме и не поправляться или же может помочь избавиться от лишних килограммов. Популярный диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук решила разобраться в сво...

Как заставить себя измениться? Не зря говорят о том, что меняться не поздно никогда! К сожалению, не каждому под силу воплотить все свои желания в реальность. Первым делом необходимо оформить перечень главных факторов вашей жизни и дать им оценку по 10-ти бальной шкале. — лю...

Диетические добавки для похудения Как, неоднократно, упоминалось на нашем сайте, и не только на нашем, что для здоровья необходимо поддерживать оптимальный вес своего тела, и самые лучшие способы это сделать это: здоровое и правильное питание, физическая активность и сокращение калор...

Велосипед и похудение – вещи, вполне совместимые Поездки на велосипеде стремительно набирают популярность у любителей здорового образа жизни. Поскольку они позволяют не только ускорить передвижение по городу, но и сбросить лишние килограммы. Сегодня польза велопрогулок неоднократно доказана учеными...

Названа главная составляющая успешного похудения Если вы хотите похудеть, то обязательно делайте упражнения на растяжки. Эксперты предупреждают, что это ключевая часть физических нагрузок для людей, сражающихся с лишним весом.   Эксперты в области спорта и физиотерапии спорят о том, н...

Изображения сосудов с атеросклеротическими бляшками могут подтолкнуть людей к здоровому образу жизни Ученые из Университета Умео (Швеция) считают, что показанные пациенту снимки его кровеносных сосудов могут заставить человека изменить свой образ жизни, сделав его более здоровым и сократив тем самым вероятность сердечно- сосудистых заболеван...

Для тех, кто только начинает: 3 закона успешного похудения Свои законы есть везде и похудение не является исключением. Что нужно учитывать, чтобы вес уходил легко? О чем необходимо помнить для похудения без вреда организму? Рассмотрим 3 закона успешного похудения для тех, кто только начинает. Их комплексное ...

Здоровый образ жизни для молодежи: как и куда его вести Это относится и к молодежи – несмотря на долгие тусовки и нежелание заменять шоколад персиками, вести здоровый образ жизни можно. Для того, чтобы изменить свой рацион, к примеру, стоит исключить рафинированные и порошковые продукты питания. Это позво...

Уход за телом после родов и при похудении Каждая девушка и женщина мечтает о красивом, ухоженном, подтянутом теле, чтобы нравится себе и окружающим. Но есть много факторов, которые делают наше тело не идеальным, например, роды или малоактивный образ жизни. В этой статье мы дадим советы по ух...

Психотерапия психосоматики: ресурс как топливо Часть третья цикла статей о психотерапии психосоматики. Наш век озадачен ресурсами. Это и затратная часть и доходная и предмет спекуляций и войн. Это вечная тема. Но вот говоря о человеке…мы как то забываем. Мы громко заявляем о мотивации как о движу...

Назван правильный способ подготовиться к беременности Планировать зачатие нужно за 2 года Медики рассказали, что будущим родителям необходимо изменить свой образ жизни, чтобы ребенок был здоров. Например, следует отказаться от употребления алкоголя и начать принимать комплекс витаминов. Готовитьс...

Как очистить сосуды от лишнего холестерина Семь продуктов, которые помогут снизить уровень холестерина. Рано или поздно многие сталкиваются с проблемой высокого уровня холестерина. Обычно врачи рекомендуют после 20 лет проверять кровь не реже одного раза в год. Если вы столкнулись с такой про...

Как очистить сосуды от лишнего холестерина Рано или поздно многие сталкиваются с проблемой высокого уровня холестерина. Обычно врачи рекомендуют после 20 лет проверять кровь не реже одного раза в год. Если вы столкнулись с такой проблемой, то чтобы снизить уровень холестерина и держать его по...

Названы самые действенные способы профилактики рака Российские врачи-онкологи рассказали о способах, помогающих предотвратить рак. На возникновение рака, по словам экспертов, оказывают решающее влияние наследственность и образ жизни. Рак не развивается от образа жизни, заявил на круглом столе в «Извес...

Названы продукты, защищающие от переедания Жир в авокадо относится к категории полезных для здоровья. Чуть ли не главным секретом борьбы с лишним весом является способность как можно дольше сохранять чувство сытости. И вот 5 натуральных продуктов, которые помогут этого добиться. Миндал...

Чем полезно вино при похудении и стоит ли использовать винную диету? Как известно, большинство методик похудения исключают употребление алкоголя. Однако британские диетологи нашли необычную диету, опубликованную в журнале Vogue в ноябре 1977 года. Ее главным компонентом является не гречка... Сообщение Чем полезно вино...

Грецкие орехи могут помочь справиться с раком груди Ежедневное употребление орехов изменило активность генов у пациенток, которые согласились принять участие в эксперименте. Специалисты из университета Маршала в США провели эксперимент, чтобы проверить свою гипотезу о том, что грецкие орехи могут под...

Диетологи назвали продукты, снижающие аппетит Названы продукты, защищающие от переедания. Чуть ли не главным секретом борьбы с лишним весом является способность как можно дольше сохранять чувство сытости. Миндаль является превосходным натуральным средством подавления аппетита. Пригоршня м...

Ученые смогут предсказать рак за 13 лет до проявления симптомов Группой ученых из Северо-Западного университета США совместно с учеными из Гарварда разработан новый тест, который позволяет предсказывать появление онкологии у человека за 13 лет до его проявления. Дело в том, что малозаметные изменения происходят в...

Психологи подсказали, как настроиться на похудение Для того чтобы успешно потерять вес, необходимо не только соблюдать режим питания, но и отпустить стрессы прошлого. Рассеять стрессы прошлого — психотехника, которая позволяет стать счастливее. Но, оказывается, ей под силу сделать человека и ст...

«Есть только один способ укрепить защитные силы организма – здоровый образ жизни» Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания 4 из 5 детей выходят из школы с проблемами здоровья различной тяжести. Более половины школьников 7–9 лет и 60% старшеклассников имеют хронические заболевания. К 16 годам 40% девушек и 60% юнош...

Минздрав объяснил дефицит мужчин в России Разница в продолжительности жизни мужчин и женщин в России составляет 9,9 года, первые умирают раньше в основном по причине алкоголизма. Об этом рассказала глава Минздрава Вероника Скворцова на совещании в Чите. Таким образом она объяснила традиционн...

Главные правила похудения от девушки, которая сбросила 67 кг: фото «до» и «после» Это сейчас Екатерина Гаркуша обладает привлекательной внешностью и ведет активный образ жизни. Но так было не всегда: когда-то девушка весила 128 кг, а ее здоровье оставляло желать лучшего.... Сообщение Главные правила похудения от девушки, которая с...

Кому доверить свою красоту? Ваша кожа – ваш главный союзник Подобно театру, который начинается с вешалки, уход за собой начинается с обычного умывания. Как правило, все используют стандартный набор: лосьон-тоник-крем, однако это совсем не обязательно! Умываться можно и простой ...

Как избавиться от кругов под глазами В первую очередь для избавления от такого неприятного явления как темные круги под глазами задумайтесь о том, чтобы изменить образ жизни и режим дня. Отказ от курения и частого употребления алкоголя, обязательный ежедневный восьмичасовой сон, правиль...

Я такой, как обо мне заботятся. 4 главные задачи новорожденного Каждый младенец уникален — и в то же время он ведет себя, как миллионы других. Новорожденные одинаково кричат при рождении, ищут грудь, как только оказываются на животе у мамы после родов, предпочитают быть на руках у взрослого, часто и много сосут, ...

Назван дешевый напиток, ускоряющий процесс похудения Американские ученые нашли напиток, который удвоит потерю веса во время процесса похудения. Это – обезжиренное молоко, которое, благодаря своему составу способствует похудению. Как уточнили инициаторы исследования молока и его влияния на организм,...

Правила похудения девушки, которая сбросила больше половины своего веса Когда-то Кристен Бобо из США весила 160 кг. Она не могла наклониться, чтобы взять что-то, и постоянно задыхалась при подъеме по лестнице. В своем юном возрасте девушка испытывала... Сообщение Правила похудения девушки, которая сбросила больше половин...

Назван способ замедлить старение мозга Необходимо вести активный образ жизни. При активном образе жизни и умеренном питании улучшается работа глиальных клеток мозга, которые укрепляют его нейронные связи. Это помогает замедлять старение мозга. Российские ученые, представляющие Балтийский ...

Дробное питание для похудения: меню, таблица, рецепты Далеко не секрет, что дробное питание для похудения используется при разработке практически любой диеты. Употребляя пищу небольшими порциями, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и восстановить работу пищеварительной системы, печени. ...

Этот фактор сильно увеличивает риск диабета типа 2 у женщин Рабочие ночные смены и наличие нездорового образа жизни оказывают влияние на вероятность развития диабета типа 2 у женщин, причем эти факторы усиливают друг друга. Ученые объединили данные о более чем 140 000 медсестер, которые принимали участие в д...

Этот фактор сильно увеличивает риск диабета типа 2 у женщин Рабочие ночные смены и наличие нездорового образа жизни оказывают влияние на вероятность развития диабета типа 2 у женщин, причем эти факторы усиливают друг друга. Ученые объединили данные о более чем 140 000 медсестер, которые принимали участие в д...

Вкусный кекс для похудения, который позволяет есть выпечку и не толстеть Все знают, что путь к похудению пролегает мимо булочек, пирогов и прочей выпечки. Но что делать, если очень хочется побаловать себя десертом? Задача непростая, но есть решение! Вы... Сообщение Вкусный кекс для похудения, который позволяет есть выпечк...

Мучительный кашель: как избавиться от тонзиллита? Пожалуй, в мире не найдётся ни одного человека, у кого не болело бы горло. Одной из самых главных проблем со здоровьем в современности является хронический тонзиллит. Это заболевание локализуется в небных миндалинах и может часто перерастать в обостр...

Названы продукты, ускоряющие появление морщин Употребление некоторых продуктов питания может стать фактором преждевременного появления морщин на лице, утверждают эксперты. Такие продукты вместо того, чтобы употребляться лишь изредка, зачастую входят в ежедневный рацион питания, — в этом уч...

5 вещей, которые нужно сделать в понедельник, чтобы худеть всю неделю Тот случай, когда обещание «начать новую жизнь и привести себя в форму» в первый будний день может действительно сработать! Потеря веса (если только речь не идет о липосакции или другом хирургическом вмешательстве) не происходит по щелчку пальцев — э...

Соблюдение правил ЗОЖ — главный фактор долголетия Человечество всегда искало пути продления жизни и, в частности, эликсир молодости. Но пока учеными — этот эликсир не найден, мы должны с вами сами заняться оздоровлением своего организма. Это возможно путем совершенствования адаптационных функций орг...

Диетолог объяснила, как избавиться от тяги к фаст-фуду Переход на здоровое питание важен для организма. Светлана Фус пояснила, как можно избавиться от привычки кушать бургеры и картошку фри. Профессиональный диетолог Светлана Фус считает, что в современном мире, где многие увлечены фаст-фудом и эн...

Льняная каша для похудения отзывы и результаты Люди, стремящиеся сбросить лишние килограммы, рано или поздно узнают о том, что существует чудодейственный способ ‒ льняная каша для похудения, отзывы и результаты употребления которой говорят об её эффективности в этом. Действительно, семя льна позв...

Назван главный «ускоритель» похудения Американские ученые назвали лучший напиток для похудения, который поможет сбросить вес на 17% быстрее. Как показали исследования, его действие для похудения заключается в блокировке отложения жира в самом зачатке этого процесса. Специалисты из...

Назван первый признак алкоголизма Обильное употребление спиртных напитков нередко вызывает у человека дрожь в руках и во всем теле. Специалисты рассказали, что это может означать.   По их словам, если у человека после возлияний затряслись руки – то это первый приз...

Названы сочетания продуктов для быстрого похудения   Многие из нас мечтают привести свое тело в форму, но даже правильное питание и спорт не помогают. Иногда надо обратить внимание не только на то, что вы едите, но и то, как эти продукты сочетаете.

Как произвести незабываемое первое впечатление? В среднем нам требуется от трех до семи секунд, чтобы составить первое впечатление о другом человеке, и изменить его впоследствии очень непросто даже после трехчасового общения. Не позволяйте себе вступать в контакт «не с той ноги» или бездумно показ...

Треть случаев рака молочной железы можно предупредить изменением образа жизни Один из трех случаев рака молочной железы можно предупредить, изменив привычки и образ жизни. Для этого нужно контролировать вес, поддерживать физическую активность, следить за питанием, не злоупотреблять алкоголем. Доклад о профилактике заболевания ...

Треть случаев рака молочной железы можно предупредить изменением образа жизни Один из трех случаев рака молочной железы можно предупредить, изменив привычки и образ жизни. Для этого нужно контролировать вес, поддерживать физическую активность, следить за питанием, не злоупотреблять алкоголем. Доклад о профилактике заболевания ...

Названы 3 способа похудения перед летом Желающим похудеть в преддверии лета диетологи предлагают протестировать 3 способа, позволяющие сбросить вес. Эти советы специалистов опубликовало издание Daily Mail. Способ первый: есть продукты с хромом. По словам диетологов, хромом богаты цельнозер...

Привычки, способные сдвинуть с места процесс похудения Экспер посоветовала начать менять жизнь с нескольких привычек «Лиха беда начало», — гласит известная поговорка, и к похудению она относиться как нельзя лучше. Заставить себя начать сбрасывать лишние кило порой непросто – не хватает сил, времени, ...

9 привычек для жизни без стресса Своему организму очень легко навредить, если воспринимать все неприятности и проблемы очень близко к сердцу. Именно по этой причине важно закалять себя не только физически, но и психически. Так вы сможете с легкостью выстоять перед любыми невзгодами....

Фурункулез – не мочить и руками не трогать! У кого хоть раз в жизни выскакивал фурункул, тот этих ощущений не забудет никогда. Тем же, кого минула чаша сия, не вредно будет ознакомиться с механизмом возникновения и течения этой болезни, чтобы всей душой осознать пользу здорового образа жизни и...

Причины и симптомы ленивого кишечника Женщины в период менопаузы, мужчины при неправильном образе жизни и питания часто сталкиваются со слабостью брюшных мышц и запорами. Справиться с данной проблемой можно, но необходимо вовремя поставить диагноз и изменить свой образ жизни. Атония кише...

Медики назвали необычные симптомы инсульта Нетипичные признаки инсульта у женщин. Острое нарушение кровообращения в сосудах головного мозга, иначе инсульт, приводит к отмиранию его клеток, и спасти может только скорейшая медицинская помощь. Предвестниками инсульта у женщин могут быть с...

Названы главные факторы риска онкологических заболеваний кожи Среди мер, позволяющих снизить риск рака кожи, выделяют не только защиту от солнечных лучей «Чтобы максимально обезопасить себя от рака кожи, недостаточно избегать солнечных ожогов и ограничивать время пребывания под солнцем», — рассказали исслед...

Искусственное сердце из Гарварда бьется как настоящее Ученые из Гарварда разработали технологию по созданию действующей биомодели левого желудочка человеческого сердца. Она ведет себя как реальный орган, что позволяет проводить на объекте эксперименты и операции без риска для жизни носителя. В перспекти...

Главные ошибки при лечении грибковых инфекций В первую очередь, нужно всегда сохранять руки чистыми. Гигиена играет важную роль не только в лечении, но и в предотвращении грибковых инфекций. Используйте очистители для рук, не забывайте пользоваться мылом как можно более регулярно. Применяйте про...

Главные ошибки при лечении грибковых инфекций В первую очередь, нужно всегда сохранять руки чистыми. Гигиена играет важную роль не только в лечении, но и в предотвращении грибковых инфекций. Используйте очистители для рук, не забывайте пользоваться мылом как можно более регулярно. Применяйте про...

Чёрная полоса. Как справиться с сезонной депрессией? Не слабость, а болезнь Далеко не все, кто сталкивается с депрессией, понимают, что нуждаются в помощи. В обществе принято считать, что эмоциональные расстройства – это признак слабой воли или распущенности и человек должен просто взять себя в руки и ...

Причины и симптомы ленивого кишечника Женщины в период менопаузы, мужчины при неправильном образе жизни и питания часто сталкиваются со слабостью брюшных мышц и запорами. Справиться с данной проблемой можно, но необходимо вовремя поставить диагноз и изменить свой образ жизни.Атония кишеч...

Как Ирина Пегова похудела на 15 кг: секреты похудения актрисы Ирина Пегова – российская актриса, которая известна по кинолентам «Космос как предчувствие», «Бабье лето» и «Варенька». Долгое время она страдала от проблем с лишним весом: при росте 155 см ее вес составлял более 70 кг. Однажды Ирина Пегова нашла сво...

Диетологи поделились тремя принципами успешного похудения Очень важно соблюдать эти простые правила. Как справиться с лишним весом и вновь не набрать килограммы? На этот животрепещущий для многих вопрос ответил ученый-физиолог Кевин Дейтон из Университета Лафборо. Контролировать съедаемые калории ...

Названа десятка способов ускорить метаболизм Быстрый обмен веществ — это важный фактор при снижении веса. Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя физическими нагрузками. Просто следуйте этим простым рекомендациям: Добавьте кардионагрузку. Активная 45-минутная езда на вело...

Названы основные симптомы главного пищевого расстройства ХХI века Нервная орторексия — пищевое расстройство, характеризующееся навязчивым стремлением к «правильному питанию». Она приводит к значительным ограничениям в питании.Чересчур здоровый образ жизни и неуклонное следование правилам сбалансированного...

Диетолог рассказал о пользе сыра для похудения Он поможет стать стройнее. Ученые назвали популярный продукт, который позволяет сохранить стройность. Медицина в последние годы, похоже, всерьез решила реабилитировать сыр. Этот очень вкусный продукт издавна считается не очень полезным. Однако...

Как Минздрав РФ собирается улучшить жизнь россиян Специалисты Минздрава России сообщили о том, насколько и за счет чего улучшится жизнь россиян в плане медицинского обслуживания, снижения показателей смертности и о том, что этому поспособствует. Главным фактором станет реализация стратегии, направ...

Как Минздрав РФ собирается улучшить жизнь россиян Специалисты Минздрава России сообщили о том, насколько и за счет чего улучшится жизнь россиян в плане медицинского обслуживания, снижения показателей смертности и о том, что этому поспособствует. Главным фактором станет реализация стратегии, направ...

Уникальный Гевин: родители мальчика с редкой болезнью ведут блог о его жизни Как вспоминают родители, раньше окружающие постоянно задавали им неудобные вопросы о Гевине, а теперь они помогают справиться другим мамам и папам, у которых родились особенные дети. Сейчас Гевину полтора года. Он родился с редкой аномалией лимфатич...

Супы назвали лучшим средством для похудения Эти блюда вызывают изменения в мозге. Исследование показало огромную пользу супов для здоровья человека. Они изменяют мозг таким образом, что люди начинают стремиться к здоровому питанию. Все мы знаем о том, что для укрепления здоровья необход...

Искусственная матка позволяет выхаживать детей, рожденных сильно раньше срока Платформа поддержания жизни на базе искусственной плаценты позволяет сохранить жизнь ребенку весом 600-700 граммов (плод на 24 недели развития), передает Medical Express. Эксперты констатируют: многие годы на медицинском рынке не появлялось технологи...

Искусственная матка позволяет выхаживать детей, рожденных сильно раньше срока Платформа поддержания жизни на базе искусственной плаценты позволяет сохранить жизнь ребенку весом 600-700 граммов (плод на 24 недели развития), передает Medical Express. Эксперты констатируют: многие годы на медицинском рынке не появлялось технологи...

Искусственная матка позволяет выхаживать детей, рожденных сильно раньше срока Платформа поддержания жизни на базе искусственной плаценты позволяет сохранить жизнь ребенку весом 600-700 граммов (плод на 24 недели развития), передает Medical Express. Эксперты констатируют: многие годы на медицинском рынке не появлялось технологи...

Первые дни малыша Наконец произошло самое волнующее событие в вашей жизни – рождение малыша. Многие родители теряются при виде этого маленького и нежного существа. Его просто на руки взять страшно, а ведь надо еще переодеть, накормить, покупать. Не переживайте: немног...

Названы причины усталости у тех, кто нормально спит Сон состоит из различных процессов и этапов. Даже после полноценного восьмичасового дня можно чувствовать себя уставшим. Почему же так происходит? Одной из причин такой усталости может быть накопление стресса от повседневных рутинных проблем, отм...

Без ВИЧ и СПИДа. Что нужно для профилактики? Исследования, проведенные в столице, в частности разнообразные соцопросы, показывают, что каждый четвертый москвич уверен, что наиболее значимой темой для соцрекламы на тему ВИЧ/СПИД должна стать пропаганда здорового образа жизни и профилактика асоц...

Упражнения для удаления жира с рук Жирные складки на руках выглядят очень нелицеприятно. К счастью, существуют эффективные упражнения, которые помогают от них избавиться. Упражнения на бицепс. Возьмите традиционные гантели, начинайте выполнять упражнения на бицепс, то есть медленно сг...

Ученые рассказали о десерте, снижающем кровяное давление Врачи из Великобритании посоветовали после обеда употреблять один нежирный йогурт. Особенно такая пищевая привычка полезна для людей, нуждающихся в понижении давления. По словам диетолога Джульетты Келлоу, употребление йогурта пять раз в неделю спосо...

Обучение при сахарном диабете Цель обучения больных с сахарным диабетом в том, чтобы они пони­мали своё состояние и учились контролировать его, изменив свой образ жизни и принимая рекомендо­ванные препараты. В идеале этого можно достигнуть, следуя советам нескольких специалистов ...

Генетическое тестирование: как простые анализы могут навсегда изменить жизнь человека За 10 лет исследователи определили генетические факторы риска развития определенных заболеваний. Тесты ДНК стали более быстрыми, дешевыми, точными и доступными для широких масс. Каждый год миллионы людей получают доступ к информации о своем генетичес...

Как убрать второй подбородок: простые способы Второй подбородок у женщин встречается, довольно часто. Данный изъян является внешне эстетическим дефектом, и не несет в себе никаких плохих качеств. Чаще всего причинами появления ещё одного «подбородка» являются возрастные изменения, либо лишни...

Как победить стресс: советы Мы часто попадаем в стрессовые ситуации, которые нещадно выворачивают нас наизнанку. Бывает, что мгновенно взять себя в руки не получается, зато выплеснуть негатив на окружающих – запросто. Это здорово портит отношения с миром и с самой собой… Психол...

11 способов снизить кровяное давление без лекарств Гипертония, или повышенное кровяное давление, относится к ключевым факторам развития риска болезней сердечно-сосудистой системы. По статистике, повышенное артериальное давление отмечают у себя около 30% населения земного шара, из этого контингента 2/...

Названы самые распространенные причины переедания Привычка, мешающая контролировать свой вес. Вы часто садитесь за стол «за компанию»? Или едите перед телевизором по привычке? Покупаете сладкий батончик на кассе, поддаваясь уловкам менеджеров? Вы – в ловушке ложного голода. Причина 1. От скук...

Назван неожиданный фактор, продлевающий жизнь Миллионы людей по всеми миру стремятся к долголетию. Эта тема уже несколько десятков лет изучается учеными, однако до сегодняшнего днячеткие факторы, влиющие на продолжительность жизни человека названы не были.

Назван неожиданный фактор, продлевающий жизнь Миллионы людей по всеми миру стремятся к долголетию. Эта тема уже несколько десятков лет изучается учеными, однако до сегодняшнего днячеткие факторы, влиющие на продолжительность жизни человека названы не были.

Названы самые эффективные овощи против онкологии   Неправильное питание, неблагоприятные экологические условия, недостаточная физическая активность, вредные привычки, инфекции - все эти факторы могут стать причиной развития рака. Медики назвали овощи, позволяющие предотвратить появление...

Названы главные причины смертности людей в XXI веке Главной причиной смертности в XXI веке учёные назвали сердечно-сосудистые заболевания. Ежегодно они уносят жизни 17,9 млн человек.На втором месте — рак с 8,8 млн смертей от него (по данным на 2015-й год), на третьем — ВИЧ-инфекция. К наст...

Названы основные факторы развития рака груди Австралийские ученые по итогам исследования дали ответ на вопрос, сколько случаев заболевания раком груди можно предотвратить превентивными мерами. В основу научной работы специалисты взяли данные шести исследований, участницами которых стали более 2...

Как определить у себя хроническую усталость? Болит голова – пьем таблетку, для бодрости заварим кофе, для нервов примем успокоительное, плохой сон лечим лекарствами… Только лучше не становится: настроение по-прежнему на нуле, всё валится из рук, а после ночного отдыха чувствуется вселенская нем...

Как определить у себя хроническую усталость? Болит голова – пьем таблетку, для бодрости заварим кофе, для нервов примем успокоительное, плохой сон лечим лекарствами… Только лучше не становится: настроение по-прежнему на нуле, всё валится из рук, а после ночного отдыха чувствуется вселенская нем...

Найден главный фактор смертности современных людей - эксперты   Немецкие исследователи из Института химии имени Макса Планка опубликовали в журнале European Heart Journal свои доводы о том, почему загрязненный воздух может считаться главным фактором смертности современных людей.

Названы способы, как клинике защититься от санкций при госзакупках Ошибки при оформлении контракта на госзакупку могут обернуться санкциями проверяющих. Начальник юротдела клинической больницы рассказала, по каким правилам надо осуществлять закупку, чтобы избежать взысканий. Разъяснения эксперта опубликовал журнал «...

Врачи раскрыли, как домашние животные влияют на продление жизни   Поддерживать хорошую физическую форму и продлевать жизнь пожилым людям помогают домашние питомцы, главным образом собаки. Об этом заявили ученые из Италии.

Психологи придумали, как воспользоваться преимуществами стрессового состояния Стресс можно использовать для повышения производительности. Каждый в какой-то момент испытывает стресс. Это естественный способ организма стимулировать наш мозг на быстрые действия, призванные защитить нас от опасности. Однако тревожные расстройс...

Работаем и худеем: 4 правила, которые надо соблюдать на работе, чтобы похудеть  Когда мы садимся на диету или просто принимаем решение изменить свои пищевые привычки, мы встраиваем новые ритуалы в привычный образ жизни. Но вот парадокс: при этом многие из нас забывают об офисной рутине. И это тем более странно, что на работе мы ...

Ребенок не хочет учиться: как вернуть мотивацию к учебе Есть ли связь между умственным развитием и мотивацией? Мотивация дана нам от природы. За удачным овладением новыми навыками или познавательными достижениями неизбежно следует выплеск гормонов счастья. Так успешный процесс обучения можно почувствовать...

Лучшие белковые продукты для похудения и набора мышечной массы: список Белки (протеины) – вещества, являющиеся одними из главных составляющих рациона человека. Современная диетология взяла на вооружение способность белков надолго насыщать и не трансформироваться в жировые отложения. Кроме того, попадая в организм с пище...

Правильный образ жизни и здоровье сердца Что важно изменить в повседневной жизни? Чтобы сердце было здоровым, необходимо в первую очередь вести правильный образ жизни: Обязательно бросить курить, если такая привычка имеется. Никотин негативно влияет на работу сердца. Он повреждает артерии, ...

Что взять с собой на море: собираем косметичку Мы приблизились к середине лета, и, наверняка, многие уже запланировали себе романтичную поездку на море. Мы решили упростить вам жизнь и подсказать, что стоит положить в дорожную косметичку, чтобы обезопасить кожу от негативных воздействий, вызванны...

Как изменились правила медосмотров? Вероника Скворцова, министр здравоохранения РФНа 60% наше здоровье зависит от того, какой образ жизни мы ведём, насколько регулярно посещаем врачей до того, как что-то заболело. Мы рассчитываем, что к 2024 г. 102 млн человек будут ежегодно проходить...

Чем занять ребенка в 1 год в машине? Развивающие игрушки своими руками Чем занять ребенка в дороге? Этот вопрос неизбежно возникает, если вы отправляетесь на отдых с ребенком на машине, на поезде, на самолете. И если для детей 3 лет и старше можно придумать много игр со словами, взять с собой игровой дорожный набор , вк...

Чем занять ребенка в 1 год в машине? Развивающие игрушки своими руками Чем занять ребенка в дороге? Этот вопрос неизбежно возникает, если вы отправляетесь на отдых с ребенком на машине, на поезде, на самолете. И если для детей 3 лет и старше можно придумать много игр со словами, взять с собой игровой дорожный набор , вк...

Кефирная диета – классика жанра в похудении Когда вам перестало нравиться собственное отражение в зеркале, а любимые джинсы едва застегиваются – пришла пора привести себя в форму. Как найти такую методику, чтобы была эффективной и в то же время доступной по продуктам? Выход есть – кефирная дие...

Лишний вес – главная причина развития диабета второго типа Считается, что основным фактором риска развития диабета второго типа является генетическая предрасположенность. Также медики всегда говорили, что не последнюю роль в появлении недуга играет неправильный образ жизни, низкая физическая активность. Одна...

В номенклатуре будут новые специальности медсестер Минздрав разработал новую номенклатуру специальностей для медработников и фармацевтов с высшим и средним образованием, а также квалификационные требования. Номенклатура должностей медработников и фармработниковпроект приказа: номенклатура 2019 ...

Долголетие почти на 100% определяет образ жизни Главный гериатр Министерства здравоохранения России, Ольга Ткачева рассказала, как увеличить продолжительность жизни и повысить ее качество. По словам экспертов, долголетие обусловлено примерно на 20% генетикой и на 80% - образом жизни. Ключевым здес...

Долголетие почти на 100% определяет образ жизни Главный гериатр Министерства здравоохранения России, Ольга Ткачева рассказала, как увеличить продолжительность жизни и повысить ее качество. По словам экспертов, долголетие обусловлено примерно на 20% генетикой и на 80% - образом жизни. Ключевым здес...

Названы вещества, которые нужны для похудения - врачи   Для ускоренного снижения веса нужно употреблять в пищу не только белок, но и пищевые волокна, калий, кальций и другие минералы. Включение в рацион правильных видов питательных веществ может принести большую пользу и значительно упростит...

Названы продукты, которые могут вызвать головную боль Замороженные продукты приводят к спазмам сосудов, что влечет за собой приступы головной боли. Головная боль может появиться не только от усталости, стресса и прочих горестей жизни, но и от питания. Какие продукты влияют на твое самочувствие, вызывая ...

Диетолог назвал главные условия быстрого похудения Как легко и просто похудеть. По мнению, специалиста из Британии, к ожирению склонен каждый человек на Земле. Для того, чтобы держать себя в форме, нужно исполнить три простых правила. Во-первых, необходимо всегда следить за калорийностью пищи,...

Диетолог назвал главные условия быстрого похудения Как легко и просто похудеть. По мнению, специалиста из Британии, к ожирению склонен каждый человек на Земле. Для того, чтобы держать себя в форме, нужно исполнить три простых правила. Во-первых, необходимо всегда следить за калорийностью пищи,...

Названы 3 способа похудения перед летом Желающим похудеть в преддверии лета диетологи предлагают протестировать 3 способа, позволяющие сбросить вес. Эти советы специалистов опубликовало издание Daily Mail.   Способ первый: есть продукты с хромом. По словам диетологов, хромом ...

В Петербурге разработана система удаленного мониторинга гестационного диабета Ученые из Санкт-Петербурга создали систему мониторинга гестационного диабета, то есть во время беременности женщины. Ее возможности предполагают удаленное взаимодействие между пациентками и врачом. Занимались этой разработкой сотрудники кафедры био...

В Петербурге разработана система удаленного мониторинга гестационного диабета Ученые из Санкт-Петербурга создали систему мониторинга гестационного диабета, то есть во время беременности женщины. Ее возможности предполагают удаленное взаимодействие между пациентками и врачом. Занимались этой разработкой сотрудники кафедры био...

Как стать очаровательной за пару минут Красивая прическа может полностью изменить образ женщины. Особенно, если она любит создавать локоны или выпрямлять волосы, то это поможет ей каждый день оставаться разной и привлекательной. Очень важно использовать качественные инструменты для укладк...

Как заставить себя похудеть, если нет силы воли Правильно подобранные программы тренировок и питания не гарантируют желаемого результата в похужении. Успех зависит только от самого человека, его настроя и волевых качеств. Но что делать тем, кто имеет проблемы с самодисциплиной? Специалисты в обла...

Как укрепить иммунитет: 8 советов Человеку, обладающему сильным иммунитетом, не страшны многие болезни. Однако со временем неправильный образ жизни может ослабить даже самую крепкую иммунную систему. Какие факторы способствуют развитию этого негативного процесса? Как укрепить иммунит...

Менопауза – как сохранить красоту? В жизни каждой женщины неизбежно наступает пора естественного угасания половой функции — менопауза. Период этот непрост: снижение выработки половых гормонов несет с собой обострение хронических болезней, психологический дискомфорт и ощутимое ув...

Здоровый образ жизни - главная защита от деменции

Названы популярные мифы, которым привыкли следовать при похудении Названы самые популярные мифы, которым мы привыкли следовать при сбросе лишнего веса и контроле своего рациона Подборка мифов о питании, в которые верят многие девушки. Правильный рацион — это не только ограничения, но и приятные радости, в виде кусо...

Назван вредный напиток, который способствует похудению Диетологи поведали, какой алкоголь не отразится на талии и не возбраняется при похудении. Специалисты отмечают, что диета в классическом ее виде подразумевает отказ от любого типа алкоголя. Однако эксперты утверждают, что некоторые спиртные напитки, ...

Назван новый главный редактор Harper’s Bazaar Arabia Harper’s Bazaar Arabia представили нового главного редактора, которым стала Сальма Аввад. Девушка сменила Луизу Николь, которая занимала эту должность около девяти лет. Новый главред из Кувейта имеет большой опыт не только в качестве редактора,...

Назван новый главный редактор Harper’s Bazaar Arabia Harper’s Bazaar Arabia представили нового главного редактора, которым стала Сальма Аввад. Девушка сменила Луизу Николь, которая занимала эту должность около девяти лет. Новый главред из Кувейта имеет большой опыт не только в качестве редактора,...

Средства от кашля для детей до 1 года Главный фактор в борьбе с кашлем у младенцев – оптимальный показатель влажности в жилище 60-70%, таким образом можно избежать осложнений. Проветривание несколько раз в сутки обеспечит проникновение свежего воздуха в помещение. Комфортная температура ...

Названо лучшее блюдо для похудения Исследование показало огромную пользу супов для здоровья человека. Они изменяют мозг таким образом, что люди начинают стремиться к здоровому питанию. Все мы знаем о том, что для укрепления здоровья необходимо отказаться от продуктов питания, бога...

Полезные советы при похудении Стройная фигура является признаком здорового тела и правильного образа жизни. Поддерживать свою фигуру в форме не просто, а добиться идеального результата – еще сложнее, но есть несколько простых советов, которые помогут поддержать тело в тонусе и из...

Одеваемся как Бейонсе: советы ее стилиста Один из самых популярных стилистов в Америке Зерина Акерс, которая придумывает, в частности, и образы для Бейонсе, поделилась своими секретами создания ослепительного образа. Их стоит взять на заметку каждой девушке. Как одеваться со вкусом Правильн...

Названы самые опасные для здоровья диеты ТОП-5 самых абсурдных диет, способных нанести вред здоровью. Есть только из синих тарелок, практиковать уринотерапию или пить реактивное топливо – журналисты программы "Ранок з Україною" составили ТОП самых абсурдных диет, которые вполн...

Кофе для похудения Каждый выбирает для себя самый приемлемый способ похудения, занимаясь спортом или используя различные диеты, стремясь остановиться на наиболее эффективной методике, но поскольку среди худеющих достаточно много кофеманов, то вопрос, можно ли пить кофе...

Специалисты рассказали, как можно предупредить развитие сахарного диабета На пресс-конференции, посвящённой Всемирному дню борьбы с диабетом, специалисты напомнили факторы риска развития этого заболевания, на которые каждый человек способен повлиять, изменив образ жизни. Как рассказала Елена Дергачёва, заместитель ди...

Всемирный день чистых рук: гигиена для каждого 15 октября отмечается Всемирный день чистых рук – важный день, чтобы в очередной раз напомнить миллиардам людей во всем мире о важности соблюдения элементарных правил гигиены. Одним из 10 официальных партнеров1 этого глобального мероприятия выступает...

Названы 4 фактора преждевременного старения мозга В Великобритании ученые из Эдинбургского университета заявили о существовании четырех факторов преждевременного старения мозга. Их выводы опубликованы в пресс-релизе на MedicalXpress.

Названы 4 фактора преждевременного старения мозга В Великобритании ученые из Эдинбургского университета заявили о существовании четырех факторов преждевременного старения мозга. Их выводы опубликованы в пресс-релизе на MedicalXpress.

Псилоцибины vs. антидепрессанты: здоровые галлюцинации Депрессия — это не просто плохое настроение. Настоящая глубокая депрессия — серьезная болезнь, требующая не советов вида «взять себя в руки и перестать киснуть», а помощи специалистов и проведения длительного курса лечения. Частью этого лечения могут...

Почему возникают проблемы с памятью? Образ жизни человека влияет на его способность запоминать. Последние исследования показали, что 14 процентов молодых мужчин и женщин в возрасте от 18 до 39 лет жалуются на плохую память. Но это не означает, что у них проблемы с сосудами головного моз...

Что значит сон для похудения: 3 неочевидных фактора Ученые из разных стран, проводившие исследования для выявления причин лишнего веса, пришли к общему выводу, что сон и похудение взаимосвязаны между собой. Чтобы понять значение сна для похудения, необходимо рассмотреть последствия его недостатка. Ита...

Назван первый признак алкоголизма Обильное употребление спиртных напитков нередко вызывает у человека дрожь в руках и во всем теле. Специалисты рассказали, что это может означать. По их словам, если у человека после возлияний затряслись руки – то это первый признак алкоголизма или ал...

Росздравнадзор рекомендовал медсестрам алгоритм перехода к системе маркировки лекарств С июля клиники начали подключаться к системе маркировки лекарств. Осталось меньше полугода (с 1 января 2020 года работа в системе станет обязательной для всех), чтобы переоборудовать рабочие места, обучить сотрудников, скорректировать «локалку» по ле...

Названы привычки, существенно замедляющие похудение Пытаясь сбросить лишние килограммы и отказываясь от некоторых продуктов, мы забываем о нескольких привычках, мешающих похудению.

Названы главные правила безопасного мытья рук Простые советы помогут сохранить здоровье. Мытье рук - ключ к остановке распространения болезней. Но мыть руки следует мыльной водой и не менее 20 секунд. Есть много способов, чтобы предотвратить распространение микробов и болезней, но эксперт...

Названы главные советы для сохранения здоровья легких Пять простых рекомендаций могут продлить жизнь. От эффективной работы легких зависит общее качество жизни. Немецкие эксперты назвали пять способов, позволяющих сохранять лёгкие здоровыми и молодыми. 1. Не курите Начнём с самого очевидного д...

Как удалить ненавистные бородавки с разных частей тела? Когда обнаруживаешь у себя на руке бородавку, то первым делом происходит взрыв паники, желание избавиться от этой ненавистной штуковины просто переполняет, но для этого же нужно найти время, чтобы сбегать к врачу!По своей сути бородавки не бывают опа...

Именно так алкоголь поступает с зубной эмалью Стоматологи рассказали, каким образом употребление алкогольных напитков влияет на зубы. Возможно, эти фотографии станут дополнительной мотивацией для трезвости. В пятницу вечером многие люди накануне выходных отправляются в кафе и бары для того, чтоб...

Жертвы инфарктов становятся все моложе и толще Традиционно жертва инфаркта представляется в виде пожилого мужчины, имеющего некоторое количество лишнего веса. Но сегодня с самой тяжелой разновидностью этой болезни сталкиваются значительно более молодые пациенты, как показало исследование, проведе...

Доступный способ снизить давление и продлить жизнь Ученые из США установили:16 недель хватает для того, чтобы добиться существенного снижения риска инфарктов и инсультов, а также повысить личные шансы на долголетие. Эти научные специалисты смогли убедиться в том, что для снижения потребности в препа...

Доступный способ снизить давление и продлить жизнь Ученые из США установили:16 недель хватает для того, чтобы добиться существенного снижения риска инфарктов и инсультов, а также повысить личные шансы на долголетие. Эти научные специалисты смогли убедиться в том, что для снижения потребности в препа...

Не болеть весной! 8 способов, чтобы уберечь себя от простуды 1. Чаще мойте руки Врачи рекомендуют делать это на протяжении минимум 20 секунд: за это время можно успеть дважды спеть «С днем рожденья тебя!» Обязательно мойте ладони, пальцы и кисти. Если поблизости нет мыла, воспользуйтесь санитайзером или влажно...

7 обычных вещей, которые могут привести к смерти Многие знают о привычках, которые вредят здоровью. Но даже вполне обычные на первый взгляд вещи могут довести человека до летального исхода, несмотря на их заявленную безопасность. Мытьё рук Считается, что надо мыть руки как можно чаще, чтобы не подх...

Обувь для беременных. Чем может навредить каблук? Беременность – период жизни женщины, наполненный радостными ощущениями. Однако вместе с позитивными эмоциями будущая мама нередко испытывает сложности в связи с необходимостью полностью изменить привычный образ жизни. Беременная женщина должна, прежд...

Риск онкологических заболеваний: медики раскрыли главные факторы Людей всегда интересовало, находятся ли они в зоне риска заболевания онкологии. Одним из важных факторов является генетическая предрасположенность. Важным является возраст, ведь после 50 риск появления рака растет. К негативным факторам можно отнести...

Процедура омоложения кистей рук становится все более популярной у женщин Пластическая хирургия становится популярнее с каждым днем. При этом эксперты отмечают не только рост числа операций, но и изменения запросов клиентов. Так, одной из наиболее популярных процедур называют омоложение кистей рук. Представительницы прекра...

Главная причина смерти у российских мужчин Ученые смогли выяснить, что является главной причиной смерти среди мужского населения России. По мнению исследователей, ведущим фактором низкой продолжительности жизни у мужчин-россиян (так же, как и у мужчин в Беларуси, Украине, Латвии и ряде других...

Главные факторы риска опухолей мозга Это один из самых тяжелых типов рака, который плохо поддается лечению. И лучше сделать все, чтобы не допустить его изначально. Наследственность. Если кто-то в вашей семье уже страдал от опухолей мозга, то и у вас вероятность возникновения этой опасно...

Правильное питание для похудения Правильное питание, безусловно, лучше любой диеты и, кроме того, является залогом отличной фигуры. Питаться вкусными, любимыми продуктами и при этом оставаться в форме очень просто. Чего можно достигнуть? — Стать обладателем хорошей фигуры; ...

Названы простые методы развития мышц не вставая со стула Такая тренировка подойдёт даже для тех, кто весь день проходит в положении сидя. Время, затраченное на выполнение этих упражнений, равняется времени выпитой чашки кофе. Пресс — втягивание живота Не подымаясь с рабочего места, работай с мышц...

Эксперты рассказали, какой вид спорта выбрать для быстрого похудения Стало известно, какой вид спорта самый эффективный. Очень часто люди сталкиваются с такой проблемой, как ожирение. По статистике каждый 9 взрослый — обладатель подобного диагноза. Несмотря на постоянную пропаганду здорового образа жизни и занят...

В детский сад идти я рад Когда приходит пора отдать малыша в детский сад, многие родители сталкиваются с рядом проблем. Привыкший к домашнему распорядку ребенок в детском учреждении чувствует себя неуверенно, не идет на контакт с воспитателями и детьми, забивается в угол, по...

Врачи рассказали, почему возникают проблемы с памятью Образ жизни человека влияет на его способность запоминать. Последние исследования показали, что 14 процентов молодых мужчин и женщин в возрасте от 18 до 39 лет жалуются на плохую память. Но это не означает, что у них проблемы с сосудами головного моз...

Принудительное похудение поможет сохранить вам жизнь: учёные Специалисты из Американской кардиологической ассоциации предлагают использовать для экстренного похудения бариатрическую хирургию — имплантацию заполнителей желудка. Именно такое вмешательство, по мнению экспертов, может спасти жизнь человеку. ...

Названы самые эффективные способы быстро снять стресс и успокоиться Они действительно работают. Иногда в стрессовых ситуациях мы слышим от окружающих призывы успокоиться и взять себя в руки. О том, как сделать это быстро и незаметно. Когда человек чувствует страх, ощущает гнев или волнение, в его организме вырабатыва...

Кардиологи назвали простые способы укрепления сердца Достаточно изменить некоторые жизненные привычки. Ученые определили семь определяющих факторов здоровой сердечно-сосудистой системы. Их контроль позволяет снизить риск болезней сердца на 80%. Специалисты Американской кардиологической ассоциаци...

Назван суперфуд, способствующий быстрому похудению Но некоторым людям не следует употреблять семена чиа. Семена чиа издревле использовались как антисептик, но в современном мире они немного изменили своё назначение. Считается, что мелкие чёрные зёрнышки помогают обрести силу, выносливость, кра...

Искусственный половой член нового поколения дает возможность пациентам чувствовать все Хирурги изменили жизнь трансгендера Элайджи Стефенса, который от рождения был женщиной. Врачи смогли создать искусственный половой член, который позволяет пациенту испытывать полную гамму ощущений.

Похудение без вреда для здоровья Похудение – процесс, во время которого количество калорий, расходуемых организмом, должно превышать число, поглощаемое организмом. Еда для похудения не может состоять только из белков или жиров. В ней должно содержаться пропорциональное соотношение м...

Генетическое тестирование мотивирует пациентов к изменению образа жизни в семьях с риском развития меланомы В новом исследовании Онкологического института Хантсмана (HCI) в Университете штата Юта (University of Utah) ученые изучили влияние генетического тестирования на людей, подвергающихся риску развития меланомы, мотивируя их изменить образ жизни, для то...

4 простые правила, позволяющие избежать инсульта Эксперты в области медицины рассказали о простых правилах, позволяющих предотвратить инсульт головного мозга. Специалисты напоминают, что в большом количестве случаев инсульт приводит к смерти человека.   В частности, медики порекомендо...

Назван лучший напиток для эффективного похудения Смузи из огурца, лимона и мяты поможет похудеть. Благодаря мочегонными свойствам своих ингредиентов, этот натуральный смузи идеально подходит для того, чтобы похудеть, вывести токсины и бороться с задержкой жидкости. А вы хотите узнать рецепт этого л...

Грипп: факторы риска Как образ жизни влияет на заболеваемость гриппом? Нездоровый образ жизни ослабляет иммунную систему и, соответственно, повышает вероятность заболевания гриппом. Кроме того несоблюдение правил гигиены во время эпидемии гриппа также может привести к за...

Не хочу жить с алкоголиком Почему женщины не уходят от пьющих мужей? Почему позволяют ломать собственную жизнь? Как можно изменить ситуацию? Эти и другие вопросы рассматриваются в данной статье. Знакомая картина: жена – и хорошенькая и умница, и зарабатывает неплохо, а муж – а...

Медики бьют тревогу: 12 млн украинцев страдают от гипертонии От повышенного давления страдают не только пожилые люди, а и молодежь. Сердечно-сосудистые заболевания составляют сейчас главную проблему для жизни украинцев. При этом врачи предупреждают, что патология сильно помолодела. Сейчас в Украине 12 миллионо...

Мотивация к учебе у вашего ребенка Одним из самых важных факторов успешного обучения является правильная мотивация учащегося. Большую часть времени ученик проводит в освоении материала. Для этого необходимы концентрация внимания, усидчивость, желание учиться. Что традиционно мотивируе...

Нехватка сна названа главной причиной простуды Сон оказался более важным фактором при заболевании вирусом простуды, чем стресс, курение, уровень образования и доходов. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Нехватка сна является самым важным фактором при за...

Названы простые способы справиться с простудой Телеведущая и врач Елена Малышева заявила, что главным методом профилактики гриппа и простудных болезней является частое мытье рук. Нужно сделать обязательным правилом мыть руки всякий раз, заходя в помещение с улицы, — неважно, насколько чисты...

Названы простые способы справиться с простудой Телеведущая и врач Елена Малышева заявила, что главным методом профилактики гриппа и простудных болезней является частое мытье рук. Нужно сделать обязательным правилом мыть руки всякий раз, заходя в помещение с улицы, — неважно, насколько чистыми вы ...

Как снять паническую атаку Если вы стали жертвой панической атаки, имейте в виду, что данный недуг неопасен и не может причинить вред вашему здоровью. Однако запускать его нельзя, так как он может привести к значительному снижению качества жизни. Первым делом, возьмите себя в ...

Профессии в России связаны с риском инфаркта Некоторые профессии связаны с повышенным риском инфаркта, - об этом заявила главный кардиолог России, профессор кафедры профилактической и неотложной кардиологии Первого МГМУ имени И.М. Сеченова Мария Глейзер. По мнению ученого, инфаркт грозит, прежд...

Признаки, указывающие на болезни печени Человеческий организм весьма умен, он практически всегда указывает нам на начинающиеся проблемы со здоровьем. Только мы не всегда умеем или хотим их замечать. Так, например, из-за неправильного образа жизни и других неблагоприятных факторов постепенн...

Похудение в зрелом возрасте подрывает здоровье Ученые из Миннесотского университета изучали, как на разных этапах жизни люди пытаются контролировать свой вес, и в результате убедились, что зачастую люди начинают прибегать к различным методикам похудения в подростковом возрасте, а в зрелом во...

Похудение в зрелом возрасте подрывает здоровье Ученые из Миннесотского университета изучали, как на разных этапах жизни люди пытаются контролировать свой вес, и в результате убедились, что зачастую люди начинают прибегать к различным методикам похудения в подростковом возрасте, а в зрелом возраст...

Похудение в зрелом возрасте подрывает здоровье Ученые из Миннесотского университета изучали, как на разных этапах жизни люди пытаются контролировать свой вес, и в результате убедились, что зачастую люди начинают прибегать к различным методикам похудения в подростковом возрасте, а в зрелом возраст...

Пять медицинских изобретений, изменивших нашу жизнь От появления первых зубных пломб у кроманьонцев (14–13 тыс. лет до н. э.) до разработки 3D-принтеров для печати протезов сделано множество открытий и созданы десятки изобретений, которые призваны сделать лечение эффективнее, а жизнь человека — проще....

Обнаружены люди, у которых не бывает гипертонии По мнению специалистов, западный образ жизни может вызвать повышение артериального давления с возрастом. Изучения человеческих сообществ разных регионов предоставило новые данные об этом явлении. Гипертензия является ключевым фактором риска сердечн...

Обнаружены люди, у которых не бывает гипертонии По мнению специалистов, западный образ жизни может вызвать повышение артериального давления с возрастом. Изучения человеческих сообществ разных регионов предоставило новые данные об этом явлении. Гипертензия является ключевым фактором риска сердечн...

Загрязненный воздух назван главным фактором смертности современных людей Немецкие исследователи из Института химии имени Макса Планка опубликовали в журнале European Heart Journal свои доводы о том, почему загрязненный воздух может считаться главным фактором смертности современных людей. По словам ученых, ежегодно от посл...

Загрязненный воздух назван главным фактором смертности современных людей Немецкие исследователи из Института химии имени Макса Планка опубликовали в журнале European Heart Journal свои доводы о том, почему загрязненный воздух может считаться главным фактором смертности современных людей. По словам ученых, ежегодно от посл...

Назван неожиданный фактор риска болезни Паркинсона Причины болезни Паркинсона пока плохо понимаются учеными. Нехватка физических нагрузок увеличивает риск развития болезни Паркинсона у мужчин, как установили ученые. Не уделяющие достаточного внимания физической активности представители сильног...

Названы эффективные народные средства от бессонницы летом Справиться с бессонницей в жару помогут поможет отвар боярышника и семена укропа. В жару проблемы со сном нередко испытывают даже те, кто в принципе не склонен к бессоннице. Чтобы справиться с этой проблемой, не лишним будет прибегнуть к народной...

Маммография молочных желез Маммограмма — это рентген груди, позволяющий диагностировать опухоли, кисты и другие уплотнения в грудных железах. Вовремя выявленные патологии нередко позволяют сохранить жизнь пациенткам любого возраста. Почему так важно регулярно обследовать...

Лучшие комбинированные препараты для лечения высокого артериального давления Гипертония — очень серьезное заболевание, которое никогда нельзя недооценивать. Нескорректированная гипертензия приводит к очень серьезным осложнениям, включая инфаркт миокарда и инсульт. По этим причинам лечение гипертонии является долгосрочны...

Опасно для жизни: чем грозит резкое похудение? Избавиться от лишних килограммов мечтает каждый, у кого они имеются. Диеты, спорт, голодание – к каким только методам ради этого не прибегают желающие похудеть. Но слишком резкое похудение может негативно сказаться на состоянии здоровья. Чем грозит р...

Названы низкокалорийные продукты, которые быстро утоляют голод Для быстрого утоления голода специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, клетчатки, воды. Весной особенно сильна мотивация к похудению, очень многие стремятся стать стройнее. Медики рекомендуют людям, которые имею...

Найдена главная проблема похудения Согласно последнему исследованию специалистов из Университета Флориды в США, недостаточно просто скинуть лишний вес, чтобы достигнуть желаемого результата в похудении. Куда более сложной задачей является сохранение стройной фигуры без возвращения ски...

Названы основные факторы, приводящие к раку полости рта Избыток орального секса, курение и злоупотребление спиртными напитками вызывают рак полости рта. У мужчин опасность ещё выше из-за их не слишком нездорового образа жизни. Статистика показывает, что 90% случаев опухолей полости рта вызываются факторам...

Похудение в зрелом возрасте подрывает здоровье Ученые из Миннесотского университета изучали, как на разных этапах жизни люди пытаются контролировать свой вес, и в результате убедились, что зачастую люди начинают прибегать к различным методикам похудения в подростковом возрасте, а в зрелом возраст...

«Каждый родившийся ребенок может стать новым Пашиняном»: Фонд «Хай» финансирует ЭКО для бездетных семей «Мы думали, что если мы живем далеко и не можем взять в руки оружие и встать на границе, то должны сделать для нашей страны что-нибудь не менее важное. Мы не можем сделать так, чтобы ни один армянин не умирал, но зато мы можем сделать так, чтобы рож...

Моё уютное личное пространство Уют, комфорт — необходимость для дома, квартиры и комнаты. Что можно сделать своими руками или купить в магазине такого, чтобы вид стал вызывать приятные эмоции? На рассмотрение можно взять такие части комнаты: 1. Стена 2. Потолок 3. Окно 4. Дв...

Иммунное лекарство может замедлить наступление диабета Препарат теплизумаб способен остановить развитие диабета первого типа. Это прорывное открытие, способное изменить жизнь сотен тысяч людей. Лекарство для стимуляции работы иммунной системы может замедлить развитие диабета первого типа. Речь идёт о пре...

Бессолевая диета поможет избавиться за две недели на 8-10 кг Диетологи рассказали о принципа и преимуществах бессолевой диеты. Существует огромное количество вариаций бессолевых диет, но все они довольно-таки жесткие, так что если вы решили похудеть, например, к Новому году, и намерены избавиться от 8-10 к...

Как подтянуть кожу после похудения Без физических нагрузок похудение малоэффективно. При похудении на 10 и больше килограммов может возникнуть проблема обвисания кожи, которая стала «велика» после того, как ушел лишний вес. Существует несколько действенных способов, как подтянуть кожу...

Как укрепить иммунитет: 8 советов Человеку, обладающему сильным иммунитетом, не страшны многие болезни. Однако со временем неправильный образ жизни может ослабить даже самую крепкую иммунную систему. Какие факторы способствуют развитию этого негативного процесса? Как укрепить иммунит...

Названы основные правила эффективной диеты Профессиональные диетологи озвучили несколько важных моментов, благодаря которым вы сможете быстро похудеть. Каждый желающий похудеть хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что диета не дает того результата, которого от нее ждут. Но проблема закл...

Черника поможет снизить артериальное давление Повышенное артериальное давление является главным фактором риска инсульта и инфаркта. Употребление этого фрукта помогает натуральным образом снизить опасные показатели давления. Каждый второй взрослый человек в России сталкивается с повышенным артери...

Названы главные ошибки, которые мешают похудеть   Многие люди мечтают сбросить лишний вес, при этом они достаточно долго настраиваются на процесс отвыкания от калорийной пищи. Это действительно очень сложно, так как пищевые привычки очень быстро входят в наш обычный образ жизни, поэтом...

Холестерин под контролем: 5 принципов здоровья при сахарном диабете Сахарный диабет — бич современного общества. От этого заболевания страдают очень многие. До 97 процентов пациентов также страдают от повышенного уровня холестерина в крови. Каких принципов здорового образа жизни надо придерживаться, чтобы избежать ре...

Юлия Меньшова – биография, личная жизнь Актриса и телеведущая Юлия Владимировна Меньшова, биография в википедия, фильмы (фильмография) и главные роли, личная жизнь, семья — муж и дети на фото инстаграм, все это интересует многих телезрителей. И это не удивительно, ведь Юлия не только...

Новые правила для роддома: что брать с собой Часто женщина, собираясь в роддом, пытается взять с собой огромное множество вещей, чтобы и ей, и ребенку было комфортно. Родильные дома и перинатальные центры вывешивают на своих сайтах длинные списки того, что нужно положить с собой, и как это упак...

Молодость после 30: как замедлить образование морщинок Расцвет женственности наступает в возрасте «30+». Однако женщины, отметившие 30-летие, часто бывают недовольны своим отражением в зеркале. Конечно, появление морщин на лице не избежать, однако в наших силах замедлить их образование. Итак, перед вами ...

Эти продукты помогают справиться со стрессом и депрессией Жизнь в современном мире полна постоянного стресса, от которого и появляются разные болезни. Медики назвали продукты, которые помогут забыть о стрессе. Постоянный стресс провоцирует ускорение развитие самых разных заболеваний, например, гипертони...

Опасно ли худеть в пожилом возрасте? Резкое похудение в среднем и пожилом возрасте оказалось связано с повышенным на 30% риском ранней смерти, выяснили китайские учёные. Резкое похудение в среднем и пожилом возрасте оказалось связано с повышенным на 30% риском ранней смерти, выяснили к...

Посмертная кровь: как началась консервация донорской крови 23 марта 1930 года главный хирург московского Института скорой помощи Сергей Сергеевич Юдин впервые в истории перелил пациенту кровь, взятую у трупа. Это событие породило современную практику консервирования и длительного хранения донорской крови. Юд...

Этот химический элемент - еще одна причина высокого давления Накопление свинца в организме, измеряемое количеством, находящимся во внешнем слое голени, связано с большим риском высокого кровяного давления, которое трудно поддается лечению. Накопление свинца может быть фактором риска для лекарственно-устойчи...

Этот химический элемент - еще одна причина высокого давления Накопление свинца в организме, измеряемое количеством, находящимся во внешнем слое голени, связано с большим риском высокого кровяного давления, которое трудно поддается лечению. Накопление свинца может быть фактором риска для лекарственно-устойчи...

3D-очки взяли на вооружение польские кардиохирурги Кардиологи обратились к трехмерным технологиям, чтобы повысить точность операций. Они прооперировали пациента в очках, которые позволяют видеть то, что происходит в грудной клетке пациента в трех измерениях.

Названы основные факторы, продлевающие жизнь Долголетие имеет не только генетические причины. Американский эксперт Джулия Самптон рассказала, в чем заключается секрет долголетия, и назвала главные факторы, которые влияют на продолжительность жизни. Недавние исследования ученых показали, как...

Пока толстый сохнет Резкое похудение в среднем и пожилом возрасте оказалось связано с повышенным на 30% риском ранней смерти, выяснили китайские учёные.Исследовав медицинские карты более чем 36 тысяч жителей США, учёные из Поднебесной выяснили, что для людей старше 47...

Необычные способы снижения риска болезней сердца Количество этих заболеваний с каждым годом растет. Помимо нездорового образа жизни существуют и менее очевидные их причины. Переезд в другой город. Да, в густонаселённом городе легче найти работу, но ведь смог, который стал бичом для мегаполисов,...

Названы привычки, способствующие быстрому похудению 9 простых привычек, которые действительно помогут сбросить вес. Садясь на диету или покупая абонемент в спортзал, многие девушки понимают, что в ближайшее время им придется не сладко. Ограничения, самоистязания и другие малоприятные моменты об...

Как убежать от инфаркта В межсезонье, сопровождающееся перепадами атмосферного давления, уменьшением светового дня и общей хандрой, традиционно обостряются хронические заболевания. Одними из самых коварных считаются болезни сердца и кровеносных сосудов. По данным Минздрава ...

Названы ранние симптомы рака толстой кишки Выявление симптомов рака толстой кишки (колоректального рака) затрудняется сложностью строения и функционирования пищеварительной системы. Многие симптомы могут указывать на этот тип онкозаболевания, инфекции или воспалительные заболевания кишечн...

Что нужно взять женщине с собой на работу летом Большинство современных женщин проводят больше времени на работе, а не дома. Поэтому не стоит забывать о некоторых вещичках, которые обязаны быть всегда под рукой на рабочем месте в любом офисе. Именно эти вещи смогут обеспечить спокойное и комфортно...

Диета Дюкана реально работает: история похудения Натальи Илюкиной на 28 кг без спорта Наталья Илюкина всю свою жизнь была пышкой. Она никогда не ограничивала себя в питании, что не могло не отразиться на ее фигуре. К своим 25 годам Наталья весила... Сообщение Диета Дюкана реально работает: история похудения Натальи Илюкиной на 28 кг б...

Реальные варианты, позволяющие снизить проценты по кредиту Кредитные средства позволяют многим людям решить финансовые вопросы в короткие сроки. Но иногда возникает необходимость закрыть взятую ссуду как можно скорее. В ситуации, когда это не получается, люди вынуждены брать дополнительные займы, чтобы погас...

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть Названы шесть самых важных упражнений. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными резул...

Если скучно жить Существует мнение, согласно которому каждые пять лет необходимо что-то кардинально менять в своей жизни: работу, квартиру, мужа, любовника или, в крайнем случае, страну проживания. Мы предлагаем поступить проще — изменить образ жизни и свои при...

Лечение спины в Китае в Хуньчуне Официальная медицинская статистика говорит о том, что из года в год заболевания спины и позвоночника «молодеют». И они связаны не только с полученными травмами. Малоподвижный образ жизни — главная причина того, что, по статистическим данным, уже окол...

Прагматичный выход замуж Практически у каждой из нас в жизни бывают такие периоды, когда мы начинаем всерьез задумываться о создании семьи и судорожно перебирать в уме возможных претендентов на руку и сердце. Конечно, определяющим фактором в данном случае является любовь, но...

Список самых лучших диет Важной составляющей здорового образа жизни является хорошо подобранная диета, о чем вы и узнаете из этой статьи.Диета – это совокупность правил приёма пищи, которому следует человек для похудения или нормализации обмена веществ в организме. С незапам...

Исследователи рассказали, как повысить качество интимной жизни Как показывает статистка, многие люди заявляют о том, что не удовлетворены качеством своей интимно жизни, но при этом любят своих партнеров и готовы провести с ними всю жизнь. Американские специалисты провели исследование, которое показало, что люди,...

Назван простой способ оздоровить легкие заядлых курильщиков Люди, которые много курят, смогут улучшить работу легких, если будут заниматься спортом, - об этом заявила группа специалистов, проанализировавших данные сразу нескольких исследований под руководством Лондонского Имперского колледжа. Этими исследова...

Резкий рост рака печени за последние 10 лет обязан нездоровому образу жизни Заболеваемость раком печени за последние 10 лет возросла на 60%, а смертность от него - на 80%. За 20 лет число смертей утроилось. Причиной явления называют пьянство, плохое питание и другие факторы нездорового образа жизни. Специалисты заявляют, ч...

Резкий рост рака печени за последние 10 лет обязан нездоровому образу жизни Заболеваемость раком печени за последние 10 лет возросла на 60%, а смертность от него - на 80%. За 20 лет число смертей утроилось. Причиной явления называют пьянство, плохое питание и другие факторы нездорового образа жизни. Специалисты заявляют, ч...

Здоровье костей: Советы, чтобы сохранить ваши кости здоровыми Защитить здоровье костей проще, чем вы думаете. Поймите, как диета, физическая активность и другие факторы образа жизни могут повлиять на вашу костную массу. Кости играют много функций в организме — обеспечивают структуру, защищают органы, укре...

Главные правила, которые помогут пожить подольше Эксперт в области здравоохранения рассказала, как не только увеличить годы своей жизни, но и как прожить их в хорошем и крепком здравии. Главный гериатр Министерства здравоохранения России, Ольга Ткачева говорит, что долголетие обусловлено генетикой...

Названа главная опасность лапши и супов быстрого приготовления Медики рассказали интересные факты о еде быстрого приготовления. Вред от нее оказался совсем не таким, как мы могли бы предположить. Американские ученые провели исследование и выяснили, что лапша и супы быстрого приготовления представляют большую оп...

Назван главный фактор появления акне Ученые пришли к неожиданным выводам. Американские ученые назвали основную причину развития воспалительных заболеваний кожи, в частности, акне. Специалисты полагают, что наличие или отсутствие акне на коже лица определяет его общая микрофлора, а не пр...

Просто похудеть недостаточно: упражнения для красивой формы ягодиц и бедер С помощью одной только диеты, конечно, можно избавиться от лишнего веса, однако для красивой формы ягодиц и бедер этого недостаточно. А вот простые упражнения помогут не только избавиться от жировой прослойки, но и добиться красивого рельефа. Главное...

Как воспитать в ребенке доброту Работайте над собой Мама и папа – самые главные люди для малыша. Вы делитесь с ним не только своими знаниями, но и настроением. Помните о том, что ваш ребенок – ваше зеркальное отображение. Ребенок берет за правило подрожать родителям. Уже в первые г...

Факторы риска эпилептических припадков Неожиданные эпилептические припадки могут приводить к опасным последствиям вроде падений, утоплений, а также проблем с психикой. Поэтому очень важно знать обо всех факторах риска, с ними связанных. Возраст. Эпилепсия может проявлять себя практически ...

Как не набрать вес после похудения Как не набрать вес после похудения: Если человек расположен к полноте, то ему вообще нельзя расслабляться, особенно после похудения. Чтобы поддерживать полученный результат, необходимо продолжать ограничивать свой аппетит и не позволять себе есть мно...

Для чего нужен элеутерококк: свойства и инструкция по применению Экстракт элеутерококка, к свойствам которого относят мощный тонизирующий эффект, полезен при многих недугах. Сейчас добавки на основе элеутерококка и жидкий экстракт стабильно набирают популярность среди адептов здорового образа жизни и тех, кто жела...

5 главных правил в образе жизни, которые защищают от рака кишечника Следовать данным правилам особенно важно для людей с генетически повышенным риском развития рака кишечника. Немецкие эксперты советуют обратить внимание на 5 важных факторов защиты от данного заболевания. Риск колоректального рака в значительной степ...

Названы причины смертности женщин в России Росстатом названы основные причины смертности женщин в России. Из представленных ведомством данных следует, что главным фактором причиной смертности россиянок является онкология. Статистики поделились данными за 2017 год. Всего, по данным Росстата, з...

Как сохранить здоровье сердца? 2 простых совета Ученые проанализировали данные об образе жизни 2000 жителей греческого города Коринф в возрасте 40 до 99 лет, их здоровье и влияния на него различных факторов окружающей среды...

8 повседневных привычек, которые серьезно повышают риск деменции К сожалению, мы не можем повлиять на семейную историю и возраст — основные факторы, отвечающие за развитие деменции. К счастью, у нас есть возможность изменить свой образ жизни и привычный рацион, которые также влияют на риск развития этого заболеван...

Исследование: старое лекарство показало себя с новой стороны Институт глобального здравоохранения Джорджа рассказывает о лечении болезней почек, которое может изменить жизнь диабетиков. Благодаря новому подходу снижается риск почечной и сердечной недостаточности.

Названо оптимальное количество калорий для похудения   Почти все люди, мечтающие похудеть, задумываются над вопросом о том, какое именно количество калорий им нужно для этого употреблять. Эксперты в области здорового питания раскрыли все цифры.

Корейская диета «Бумажный стаканчик» — безудержное похудение по-восточному Корейские женщины отличаются своими изящными фигурами. Многие из них поддерживают свою форму с помощью диеты «Бумажный стаканчик». Отзывы об этой методике похудения в основном положительные: рацион довольно легкий и вкусный. За неделю диеты можно сбр...

Ученые: холодные руки и ноги у стройных людей связаны с опасным синдромом Стройные люди, которые страдают от постоянно холодных рук и ног, должны обязательно пройти медицинский осмотр, поскольку за этим часто стоит синдром Фламмера. С этим синдромом могут быть связаны опасные нарушения. Как правило, у худощавых людей показ...

Прочь стеснение! Однажды знаменитый рок-музыкант Дэвид Боуи признался в интервью, что начал употреблять наркотики только для того, чтобы победить… застенчивость. Если вы тоже страдаете от этого комплекса, не доводите себя до таких крайних мер. Возьмите на вооружение ...

Лечение и диагностику рака переворачивает новый материал Уникальные гибридный наноматериал на основе частиц магнетита и золота позволяет находить раковые клетки во всех частях тела, передает "Российская газета". Помимо поиска опасных клеток, материал может взять на себя роль доставки лекарств в зону, затро...

«KRH Dental & Medical»: качественные мед. услуги для каждого! Здоровье — главная ценность в жизни каждого человека, которое позволяет жить полной жизнь, развиваться в интеллектуальном и физическом плане, а также воплощать в жизнь любые инициативы. По этой причине здоровье нуждается в регулярно поддержки, котора...

Что такое функциональная диагностика в медицине? Альтернативный подход в медицине рассматривает не только отдельные симптомы болезни, но в главной степени — образ жизни пациента, а также его окружение. Именно такой подход использует современная функциональная диагностика. В концепции, предусм...

Названы семь главных советов, помогающих отказаться от сладостей Этот шаг поможет быстрее сбросить лишний вес. Преимущественная часть женщин сходит с ума, если под рукой не оказывается ничего сладкого. Причем, в список сладостей входят не только шоколад и конфеты, но и сдобная выпечка, пирожные, торты, морожен...

Есть ли у скандинавской ходьбы преимущества перед обычной? Что изменится, если взять в руки палки? Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье.– При обычной ходьбе задействовано 40% имеющихся в организме мышц, а при скандинавской – 90%, поскольк...

Названы три мифа о простуде Эксперты рассказали о трех мифах, которые стоит забыть, чтобы не заболеть простудой и быстро вылечиться. Специалисты-медики поведали о существующих мифах относительно простудных заболеваний, которые только вредят человеку. Так, многие считают любое п...

Названы три мифа о простуде Эксперты рассказали о трех мифах, которые стоит забыть, чтобы не заболеть простудой и быстро вылечиться. Специалисты-медики поведали о существующих мифах относительно простудных заболеваний, которые только вредят человеку. Так, многие считают любое п...

Названы три мифа о простуде Эксперты рассказали о трех мифах, которые стоит забыть, чтобы не заболеть простудой и быстро вылечиться. Специалисты-медики поведали о существующих мифах относительно простудных заболеваний, которые только вредят человеку. Так, многие считают любое п...

Названы три мифа о простуде Эксперты рассказали о трех мифах, которые стоит забыть, чтобы не заболеть простудой и быстро вылечиться. Специалисты-медики поведали о существующих мифах относительно простудных заболеваний, которые только вредят человеку. Так, многие считают любое п...

Как повысить мужскую самооценку? 8 советов женщинам Тревожные звоночки Зачастую у многих людей возникает состояние, в котором они полностью перестают верить в свои силы. Мужчина, как доминантный индивид, чаще сталкивается с данной проблемой, чем женщина. Он постоянно задаёт себе вопросы: «Получится и...

Лишний вес действительно опасен для сердца – исследование Само по себе ожирение без других факторов риска вроде повышенного уровня холестерина, малоподвижного образа жизни и диабета, увеличивает риск развития болезней сердца более чем на 30%...

Прокачать мозги. Чем и как питаться, чтобы избежать старческого слабоумия Утрата адекватности мышления в старости — один из самых главных страхов тех, кто вообще задумывается о своем будущем после 60-ти лет. Старческое слабоумие, деменция, болезнь Альцгеймера… Ученые пока еще не пришли к единому мнению, отчего на нас...

Как подготовиться к свадьбе? Конечно, вы хотите выглядеть самой красивой версией себя в день свадьбы. И какой лучший способ сделать это, чем планировать рутину красоты в месяцы, предшествующие вашей свадьбе? Ознакомьтесь с советами профессионалов, чтобы выглядеть и чувствовать с...

Ученые рассказали, как не переедать после тренировки Переедание после тренировки может приводить к негативным последствиям. Именно поэтому ученые дали несколько советов.  Любителям спорта, которые которые накидываются на холодильник после интенсивных тренировок, необходимо выбирать продукты питания, на...

Игры на развитие общения Вы пригласили в дом детей, чтобы ваш ребенок с ними поиграл, а этот маленький бука морщит лобик и прячется за маму? Придется вам взять инициативу в свои руки и организовать пару-тройку игр для малышей. Если все пройдет хорошо, после этого дети начнут...

Генетики попытаются остановить вирус гриппа, изменив птичий геном Рослинский институт, где создали первое клонированное млекопитающее, овцу Долли, планируют с помощью метода генетического редактирования CRISPR изменить геном курицы так, чтобы птица имела врожденную защиту от гриппа.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) 1. Режим дня и сон Важные составляющие здорового образа жизни – режим дня и хороший сон. Режим дня должен включать последовательное чередование труда и отдыха. Конечно же, каждый сам выбирает для себя распорядок, более удобный для него в зависимости ...

Названы опасные болезни, проходящие без симптомов Медики составили список опасных заболеваний, у которых нет симптомов. Здоровье человека может быть под угрозой, а он даже не догадается об этом. Одним из самых опасных бессимптомных заболеваний назван атеросклероз сосудов. Он практически не дает ...

Худеть нужно грамотно Хотя бы раз в жизни каждая девушка или женщина задумывалась о том, что ей нужно похудеть, стать чуть стройнее и уменьшить объемы. В такие моменты каждый начинает искать для себя лучший способ похудения и у кого-то он заключается в уменьшении потребле...

Современные средства для удаления кутикулы Красивые ухоженные руки — визитная карточка женщины. Но как быть, если на посещение салона нет времени? Правильно, заняться руками дома. Существуют различные средства для ухода за кожей рук и ногтями, в том числе и средства для удаления кутикулы. Обя...

Назван самый эффективный метод борьбы с депрессией Оказывается, плохое настроение и затяжную депрессию можно победить. Для этого нужно просто пойти на тренировку в спортзал. Новое исследование американских ученых также «намекает» на то, что сидячий образ жизни может оказать на функции мозга негат...

Как влияет лишний вес на риск развития гипертонии у женщин старше 50? Известно, что каждые лишние 5 кг увеличивают показатели артериального давления на 5 мл ртутного столба. Именно поэтому полные люди больше подвержены риску гипертонии. Отвечает врач-кардиолог Василий Петров:– Риск гипертонии рассчитывается, исходя из...

Похудение может быть очень опасным для сердца Исследование показало, что в некоторых случаях похудение не помогает, а вредит здоровью людей. Похудение может значительно ухудшать состояние людей с проблемой избыточного веса, которые имеют мерцательную аритмию, установили авторы нового проекта. В...

Главврача Вологодского тубдиспансера уволили из-за взятых на работу сыновей В Вологодской области уволили главного врача регионального противотуберкулезного диспансера. В ходе прокурорской проверки выяснилось, что на должностях заместителя главврача и врача-рентгенолога работали сыновья руководителя медучреждения. Об этом со...

Из сов в жаворонки. 5 способов изменить режим сна и как создать себе бодрое пробуждение Любой может вставать хоть в шесть, хоть в пять утра и наслаждаться этим. Как бы люди ни оправдывались своими биологическими часами, если «совиный» образ жизни мешает продуктивности, делает вас сонными и вялыми и превращает минуту подъема в суровое ис...

Простая диета для похудения женщин: меню на неделю Огромный выбор вкусностей в продуктовых магазинах, малоподвижный образ жизни и постоянные стрессы заставляют набирать лишние килограммы. Самый простой способ избавиться от избыточного веса – ограничить калорийность своего рациона. Простая диета...

Способы поднять себе настроение осенью Движение – жизнь, и тонус, и радость, и отличное настроение! Ноги в руки и вперед: неспешная прогулка по осеннему лесу, спортзал, бассейн, приседания под самую мотивирующую музыку! Польза для тела: витамины, хороший сон, здоровая пища, массаж, баня, ...

Хури Гебешян: Своим образом жизни врачи должны быть примером для подражания для пациентов Как отметила Хури, если мы хотим, чтобы нация была здорова, сами врачи должны быть для других примером для подражания и вести здоровый образ жизни...

Психологи рассказали, как получить удовольствие от жизни Советы экспертов помогут улучшить качество жизни. Счастье в ваших руках и голове. Это не просто фраза, ведь все, что мы делаем и о чем думаем делает нас счастливым или несчастным. Чтобы научиться получать удовольствие от жизни важно научиться наслажд...

Психологи рассказали, как получить удовольствие от жизни Советы экспертов помогут улучшить качество жизни. Счастье в ваших руках и голове. Это не просто фраза, ведь все, что мы делаем и о чем думаем делает нас счастливым или несчастным. Чтобы научиться получать удовольствие от жизни важно научиться наслажд...

Роль питания в онкологии Питание, являющееся неотъемлемой частью нашей жизни, важно не только для нашей фигуры, здоровья сердечно-сосудистой системы и интеллектуального долголетия, но и для защиты от онкологической патологии.Наиболее важное влияние диеты на риск развития рак...

Лучшие виды спорта для похудения Все мы знаем, что для избавления от лишних килограммов нам требуются физические нагрузки. А какие из них позволяют похудеть максимально быстро и заметно? Волейбол. Эта командная игра активно задействуют мышцы кора и живота. Регулярная игра в волейбол...

Раздельное питание для похудения Как выбрать диету для похудения? Здоровое питание и правильный образ жизни сегодня – новый тренд. Но интернет кишит диетами различных вариаций, а все отзывы на них противоречивы. Как же подобрать подходящую диету и удержать нужный вес? С раздельным п...

Рекреационный отдых, который изменит ваш образ жизни навсегда Уже прошло то время, когда каникулы проводили за огромным столом, который ломится от еды, лежа на диване перед телевизором или играя в компьютерную игру. В наше время люди жаждут истинного уединения, вдали от суеты повседневной жизни. Все больше и бо...

Как сделать, чтобы раны лучше заживали Рана или царапина долго не заживает? Тому может быть множество причин, включая старость и диабет. Фармация предлагает очень малое количество ранозаживляющих средств. Первостепенное значение здесь традиционно играют факторы образа жизни. Хорошее питан...

Как сделать, чтобы раны лучше заживали Рана или царапина долго не заживает? Тому может быть множество причин, включая старость и диабет. Фармация предлагает очень малое количество ранозаживляющих средств. Первостепенное значение здесь традиционно играют факторы образа жизни. Хорошее питан...

Как сделать, чтобы раны лучше заживали Рана или царапина долго не заживает? Тому может быть множество причин, включая старость и диабет. Фармация предлагает очень малое количество ранозаживляющих средств. Первостепенное значение здесь традиционно играют факторы образа жизни. Хорошее питан...

Названы главные правила борьбы с перееданием Эти советы помогут избежать излишнего потребления пищи. В современном мире все больше людей с лишним весом. Основные причины этого — неправильное питание, переедание и малоподвижный образ жизни. В этой статье мы расскажем о некоторых приемах, к...

14 простых способов для снижения уровня холестерина Гиперхолестеринемия ( высокий уровень холестерина в крови) вызывает возникновение заболеваний сердца и сосудов. Вы, наверное, уже знаете, что нужно изменить свой образ жизни и соблюдать диету. Даже если врач прописал вам лекарства по рецепту, вы все ...

Как проходит реабилитация после инфаркта миокарда в домашних условиях Инфаркт миокарда тяжелое и опасное заболевание и требует не только участия докторов, но и усилий самого пациента. В большинстве случаев придется в корне пересмотреть свой образ жизни и отказать от многих вредных привычек. Существуют различные факторы...

Как бороться с гипертонией Опасное заболевание с годами «молодеет». Гипертонии подвержены не только люди среднего и пожилого возраста, но и совсем молодые.Плохая экология, некачественные продукты питания, неправильное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни являют...

Как бороться с гипертонией Опасное заболевание с годами «молодеет». Гипертонии подвержены не только люди среднего и пожилого возраста, но и совсем молодые.Плохая экология, некачественные продукты питания, неправильное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни являют...

Медики рассказали о нетипичных признаках инсульта Без доступа кислорода клетки мозга начинают отмирать. Острое нарушение кровообращения в сосудах головного мозга, иначе инсульт, приводит к отмиранию его клеток, и спасти может только скорейшая медицинская помощь. Предвестниками инсульта у женщин ...

Покинуть группу риска. Простой тест поможет узнать, грозит ли вам смерть Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-терапевт-кардиолог, член Европей­ского общества кардио­логов и Американской ассоциации сердца Ярослав Аших­мин.Смерти от так называемых естественных причин (то есть от болезней сердца и сосудов) происходя...

Эксперты назвали главные секреты долгожителей   Продолжительность жизни на 80% обусловлена образом существования человека, и долгожителей отличают некоторые общие здоровые привычки, считают эксперты.

5 лучших летних фруктов для похудения Летом нам особенно хочется похвастаться стройной фигурой, ведь погода позволяет это сделать. И вот сезонные летние фрукты, которые позволяют получить удовольствие от их употребления и не набрать лишние килограммы. 1. Клубника. Все те, кто говорит, чт...

В чем заключается женское здоровье? Уже долгое время ходит упорный слух, что внутренняя красота важней, чем внешняя. Это своего рода мотивация на изменения внутри себя при наличии проблем с внешним видом. Ведь характер ещё можно изменить, а вот с мнением матушки природы спорить тяжело....

Контрацепция с проблемами: 4 причины поменять способ предохранения 1. Ты чувствуешь жжение В первые месяцы после начала приема новых таблеток или установки спирали возможны побочные эффекты. Которые обычно проходят сами. Если жжение не прекратилось или доставляет много неприятностей, меняй средство! 2. Ты изменила о...

Химическая диета доктора Усамы Хамдий: похудение от 10 кг за 4 недели Доктор Усама Хамдий разработал уникальную химическую диету. От других систем похудения она отличается тем, что перестраивает метаболизм, в результате чего за месяц без особых усилий удается сбросить от 10 кг лишнего веса.    Главным секретом химическ...

10 простых упражнений на кисти рук для профилактики туннельного синдрома запястья Если долго сидеть за компьютером, можно приобрести туннельный синдром запястья. Он представляет собой защемление нерва. Сопровождается болезнь болями в обеих руках, но чаще в правой кисти. Чтобы избавиться от синдрома, необходимо выполнять 10 простых...

Ученые нашли генетическую причину долголетия В ДНК человека обнаружена необычная последовательность. Что позволяет людям жить гораздо дольше по сравнению с приматами? Задавшись этим вопросом, испанские исследователи из Института эволюционной биологии сумели найти генетическую причину такой ...

Диеты: можно ли похудеть на 10 кг за неделю? Каждой женщине знакома ситуация, когда похудеть надо срочно. Диеты для похудения на 10 кг за неделю потому-то и пользуются спросом. Если скоро зима — охота сбросить вес, чтобы блистать на новогоднем вечере и в праздники позволять себе хорошо по...

Приобрести спортивные тренажёры Современному человеку очень важно заниматься спортом, так как большинство из нас работает на сидячей работе, поэтому мы ведём малоподвижный образ жизни. Такой стиль жизни может со временем негативно сказаться на здоровье человека, так как для того чт...

Три главных фактора развития рака с точки зрения главного онколога Основными факторами, влияющими на появление онкологических заболеваний, являются курение, употребление алкоголя и вирус папилломы человека. Об этом рассказал главный внештатный специалист-онколог Минздрава Андрей Каприн, выступая на Восточном экономи...

Названо самое опасное для курильщика время суток Курение само по себе является одним из главных факторов риска при развитии онкологических болезней. Но американские ученые выяснили, что огромное значение имеет и то, в какое время дня человек начинает курить. Если вы начинаете курить с утра, то это ...

Названы ключевые факторы, приводящие к старению организма Мануэль Серрано из испанского Национального центра онкологических исследований называет старение и сопровождающие его процессы неизбежными. Выраженность процессов зависит от образа жизни человека.

Секреты идеального маникюра в домашних условиях Ухоженные руки — это не модная прихоть, а визитная карточка женщины. Изящные ручки многое говорят о здоровье, опрятности и организованности человека. Каждая уважающая себя женщина, будь она домохозяйкой или бизнес-леди, должна находить время заботить...

Главные правила похудения и контроля над весом Многие люди, собираясь похудеть, сталкиваются с тем, что сделать это довольно не просто. А после прекращения диеты лишние килограммы часто возвращаются. Как считают специалисты, лучший способ снизить и держать под контролем вес – переход на пр...

4 простые правила, позволяющие избежать инсульта Эксперты в области медицины рассказали о простых правилах, позволяющих предотвратить инсульт головного мозга. Специалисты напоминают, что в большом количестве случаев инсульт приводит к смерти человека. В частности, медики порекомендовали придерживат...

Средиземноморская диета: 5 блюд для вкусного и безопасного похудения Средиземноморская система питания – это полноценный образ жизни, который присущ жителям Средиземноморья (Италия, Греция, Франция, Кипр и др.). Особый рацион помогает не только похудеть, но и продлить молодость на 7-10 лет, снизить риск развития серде...

Названы 8 стойких мифов о раке Не все то правда, что пишут про такую страшную болезнь, как рак. Миф 1. Рак, болезнь современных людей. По утверждению учёных, рак, существует со времени появления человека. За последние столетия это заболевание ускорило своё развитие и все больше лю...

Гипертония, ожирение печени, слабоумие: названы лучшие продукты против народных болезней Некоторые болезни неизлечимы и не могут зависеть от вашего собственного образа жизни или диеты. Их можно предотвратить с помощью правильной диеты или, если они уже появились, хотя бы облегчить. Диетолог Матиас Ридл объясняет, какие и какие продукты о...

Пансионаты для пожилых «Дача» Коломяжский Пожилые люди нуждаются в грамотном уходе. Родственники должны тщательно следить за самочувствием пенсионера. Активный образ жизни не позволяет молодым людям надлежащим образом заботиться о пенсионере. Престарелому родственнику будет комфортнее в панс...

Остановить старение и продлить жизнь поможет этот продукт Продукт содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от окислительного повреждения и старения. Грибы — это продукт природного происхождения, который является не только очень вкусным, но и весьма полезным. Главная ценность их в богатом витаминн...

Назван главный фактор появления акне Американские ученые назвали основную причину развития воспалительных заболеваний кожи, в частности, акне.Специалисты полагают, что наличие или отсутствие акне на коже лица определяет его общая микрофлора, а не присутствие какого-либо конкретного штам...

Диетологи перечислили главных «врагов» похудения Диетологи рассказали, почему некоторые люди, которые активно занимаются спортом и сидят на диетах не могут сбросить лишние килограммы. По мнению специалистов, есть несколько факторов, которые не дадут вам похудеть, какие бы усилия вы не прилагали...

Ученые назвали 5 условий для снижения заболеваемости раком Здоровые привычки позволяют больше чем на треть снизить риск заболеваемости раком, заявили ученые из Университета Сан-Паулу и Гарвардского университета. Совместная работа американских и бразильских специалистов показала, что около 115 тысяч ежего...

Предотвратить рак кишечника: 6 привычек, которые уменьшат риск Если изменить образ жизни и немного скорректировать питание, риск можно снизить почти на четверть! Ежегодно в России регистрируется 50 тысяч новых случаев рака кишечника. Считается, что наиболее подвержены этой болезни люди старше 50 лет, однако в по...

В тренде простуды Народная мудрость гласит «готовь сани летом, а телегу зимой». Руководствуясь ею, самые ответственные родители еще в сентябре начинают массированную подготовку к «сезону простуд». Правда, уже к ноябрю мотивация пить витамины и укутывать горло шарфом с...

Если надоели обычные упражнения: 5 самых модных фитнес-направлений Когда мы только начинаем заниматься спортом, то в первое время очень увлечены: достигаем новых высот и делимся своими успехами с друзьями. Но со временем выполнять обычные упражнения становится скучно и мотивация падает. Чтобы вернуть интерес к спорт...

Названы 5 продуктов, которые повышают либидо Помимо различных сексуальных игр и всяческих интимных игрушек существуют еще способы разнообразить и улучшить сексуальную жизнь. Речь идет о природных афродизиаках – веществах, что возбуждающе влияют на организм, повышая либидо человека. Поэтому стои...

5 врагов мотивации: что лишает нас энтузиазма У одних людей мотивация зашкаливает, у других энтузиазм пропадает при первой же неудаче, у третьих постоянно случаются «вспышки» вдохновения, но так же быстро угасают... если вы действительно хотите разжечь в себе огонь, который никогда не потухнет,...

Знания, спасающие жизнь. Москвичи ответили на вопросы про ВИЧ В исследовании приняло участие более 1 миллиона человек. Из них 75 % опрашиваемых обладают хорошими знаниями о том, как можно заразиться, и о существующих методах профилактики. Около 5 % жителей почти ничего не знают о заболевании. А 20% опрашиваемы...

Запустили алгоритм подключения к системе маркировки лекарств До конца года клиники должны подключиться к системе маркировки лекарств. За оставшееся время нужно успеть купить оборудование, перенастроить медицинскую информационную систему, обучить персонал, изменить бизнес-процессы. Нормативные документы по с...

Что такое здоровый образ жизни? Понятие здорового образа жизни (ЗОЖ) в последнее время стало очень популярно. Каждый уважающий себя человек в любой беседе пытается акцентировать внимание на том, что он или она придерживается ЗОЖ. Что же за мифический вымысел этот ЗОЖ или все вполне...

Алкоголь, лекарства и вес: 5 факторов, которые негативно влияют на печень Печень – уникальный орган, от состояния которого зависит очень многое в организме человека. Она очень часто всё терпит, а болеть начинает только тогда, когда готова отвалиться. Но МедикФорум не советует вам доводить себя до такого состояния: необходи...

Уход за ногтями и руками В современном мире, где много проблем и не угнаться за временем, нужно всегда выглядеть бесподобно! Красивая стрижка, уход за лицом всегда выдвигаются на первый план, но мы забываем о наших руках! Уход за кожей рук сделает Вас еще привлекательнее. Ме...

Почему здоровый образ жизни не спасет от сердечного приступа Среди всех представителей животного мира только люди имеют свойство падать замертво от сердечных приступов без явной причины. Внезапные, необъяснимые инфаркты практически отсутствуют даже у близкородственных видов — шимпанзе и горилл, содержащихся в ...

Образ жизни поможет снизить риск осложнений при диабете Диабетикам, которые подвержены особому риску многих заболеваний, немецкие медики рекомендуют придерживаться как можно более здорового образа жизни. Немецкие врачи из Университетской клиники Аахена предупредили о том, что страдающие от диабета люд...

Генетические аспекты формирования неалкогольной жировой болезни печени Прогрессирование неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) определяется генетической восприимчивостью, факторами окружающей среды, образом жизни и особенностями метаболического синдрома, многие из которых пересекаются с гепатоцеллюлярной карциномо...

Какие кроссовки выбрать для бега: топ-7 лучших моделей Сторонников активного образа жизни становится все больше. При этом физические нагрузки подразумевают не только посещение фитнес-центров. Многие стараются выходить на пробежки, участвовать в кроссах и марафонах. Чтобы не... Сообщение Какие кроссовки в...

Названа необычная причина развития диабета Диабет может возникать из-за недостатка отдыха. Группе научных сотрудников Высшей школы медицины Тохо в Японии в процессе медицинского эксперимента удалось выяснить, что лишение сна провоцирует развитие диабета у мышей. Ученые разделили подопы...

Медики назвали одну из главных причин снижения либидо Названы главные «убийцы» секса. Исследование показало, что главным фактором, снижающим либидо, является стресс. Изучение 2 066 взрослых жителей Великобритании продемонстрировало, что 45% из них называют стресс в качестве основной проблемы в...

Какой напиток самый вредный при похудении Алкогольные напитки всегда находятся среди лидеров запрещенных продуктов для всех, кто пытается следовать здоровому питанию и избавиться от лишних килограммов. Какие из напитков самые вредные и опасные для худеющих. Ни в коем случае нельзя опровергат...

Какие сладости можно есть при похудении Принято считать, что лишние килограммы прибывают не только за счет мучных изделий, но и благодаря сладостям, поэтому, те, кто хотят похудеть, исключают их из своего рациона. Такой подход вполне оправдан, но, тем не менее, не следует себя полностью ог...

3 главных изменения в образе жизни для предотвращения диабета Ученые отмечают, что хотя диабет 1 типа не может быть предотвращен, снизить риск развития диабета 2 типа вполне реально. Внесение определенных изменений в образ жизни может помочь человеку избежать развития этого заболевания. Диабет является растущей...

Названы привычки, которые могут спровоцировать сильные боли в спине Названы привычки, которые могут спровоцировать сильные боли в спинеПроблемы с позвоночником затрагивают не только пожилых людей, но и молодых. Эксперты представили вниманию неожиданные причины боли в спине. Статистические данные показывают, что пробл...

Названы жирные продукты, способствующие похудению   Врачи вновь напомнили о том, что организму нужен жир. Здоровые источники жира поддерживают активность многих физиологических процессов в организме, и их нельзя исключать из питания даже при похудении.

Диетолог рассказал, как не толстеть от сладкого Эксперт рассказала, как худеть и лакомиться вкусненьким. Для многих людей едва ли не главной проблемой при похудении является отказ от сладкого — ведь сладкоежек довольно много. Возможно ли продолжать есть любимые вкусняшки и при этом терять вес?...

Названа лучшая пища, укрепляющая иммунитет Правильное питание — один из главных факторов здоровья. Здоровье иммунной системы почти на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры, — при этом клетки кишечника можно заставить активнее поддерживать хорошее самочувствие. Данное мнение...

Диетологи нашли способ похудеть за шесть часов Как сбросить вес без спорта и диет. Ученые из Техасского Университета назвали условие, необходимое для похудения за шесть часов. Исследование, в котором приняли участие около 7 тыс. человек, показало, что похудеть можно легко и без диет — прич...

Врачи выяснили, можно ли засыпать при свете Перед сном лучше отложить гаджеты. Австралийские исследователи изучили влияние света на сон. Излучение синего цвета названо наиболее опасным для организма человека. Такое свечение производят привычные для большинства гаджеты, смартфоны и телевизо...

Приспособления для ношения малыша Долгие девять месяцев вы с радостью и тревогой ощущали внутри себя как растет малыш, оберегая его и стараясь, чтобы ваш образ жизни позволил ему развиваться как можно правильнее. С рождением малыша тревог и забот стало в разы больше, и с этим трудно ...

Месяца на красном мясе достаточно для инфаркта Все мы слышали о том, что употребление красного мяса приближает болезни сердца. И вот теперь доказано, что для этого требуется всего один месяц. Новое исследование показало, что всего один бургер в день действительно способен спровоцировать инфаркт. ...

Как ускорить метаболизм: названы десять способов Быстрый обмен веществ — это важный фактор при снижении веса. Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя физическими нагрузками. Просто следуйте этим простым рекомендациям: Добавьте кардионагрузку. Активная 45-минутная езда на велосипеде ...

Правильное питание для похудения Хорошо всем тем, кто ни разу не задумывался о том, как же ему похудеть. Многие завидуют таким людям, но стоит ли? Они могут есть всё что хотят и оставаться стройными, могут не изнурять себя физическими нагрузками. Но всё до поры до времени. Организм ...

Три простых привычки помогут попрощаться с аритмией Нерегулярное сердцебиение (мерцательная аритмия или фибрилляция предсердий (ФП) можно изменить с помощью простых изменений образа жизни. Это показали новые исследования американских ученых, опубликованные в журнале HeartRhythm. Согласно их результа...

Три простых привычки помогут попрощаться с аритмией Нерегулярное сердцебиение (мерцательная аритмия или фибрилляция предсердий (ФП) можно изменить с помощью простых изменений образа жизни. Это показали новые исследования американских ученых, опубликованные в журнале HeartRhythm. Согласно их результа...

Проще, чем кажется: 4 главных принципа похудения Есть несколько принципов, придерживаясь которых, можно без особого труда избавиться от лишнего веса...

«Болезнь поцелуев» может быть фактором риска рассеянного склероза и диабета Согласно результатам масштабного исследования, опубликованных в журнале Nature Genetics, инфекционный мононуклеоз может запускать распространенные и очень опасные аутоимунные заболевания. Серди них – рассеянный склероз, ревматоидный артрит, системная...

Главное – система: комплекс упражнений для похудения дома на каждый день Чтобы добиться отличных результатов похудения, необязательно ходить в спортзал. Однако по статистике, людям, которые занимаются дома, удается сбросить вес лишь в 30% случаев. Главная причина провалов заключается в отсутствии системы. Чтобы добиться с...

Ученые назвали самый важный фактор похудения Американские ученые назвали важный фактор, который «заставляет» организм похудеть. Как удалось выяснить, есть простой способ похудения, который программирует тело на снижение веса. Ученые из техасского университета в Остине определили важный ф...

Как поддерживать активный образ жизни? Давайте будем честными: руководящие принципы физической активности могут быть жесткими. Поддерживать физически активный образ жизни нелегко. Давайте сделаем глубокий вдох и поговорим о том, как вести активный образ жизни, несмотря на десятки отвлекаю...

Названы первые симптомы онкологических заболеваний При появлении этих признаков рекомендуется обратиться к врачу. Врач рассказал какие симптомы могут говорить о наличии злокачественной опухоли в человека. О симптомах рассказал Андрей Безносенко и порекомендовал при обнаружении их обращаться к вра...

Питание во время занятия бегом для похудения и улучшения здоровья Эти советы для тех, кто хочет похудеть… Нет, не так. Эти советы для тех, кто ОЧЕНЬ хочет похудеть, и готов ради достижения этого пойти на любые лишения. Тогда стоит начать с бега, физической зарядки и обливания холодной водой. Только вот одних физиче...

Названы продукты, способные вернуть зубам белизну Принято считать, что идеально белую голливудскую улыбку можно заполучить только с помощью стоматологов. Но эксперты из Великобритании назвали 9 способов, которые позволяют добиться этого эффекта в домашних условиях.

Старое лекарство показало себя с новой стороны Институт глобального здравоохранения Джорджа (Сидней) рассказывает о лечении болезней почек, которое может изменить жизнь диабетиков. Как передает Xinhua, благодаря новому подходу риск почечной недостаточности сокращается на 33%, риск сердечной недос...

Названы причины тройного риска инсульта у 40-летних Два новых исследования американских и южнокорейских ученых показывают, что люди, у которых развивается высокое кровяное давление до 40-летнего возраста, попадают под тройной риск сердечных заболеваний и инсультов. При этом высокое кровяное давление...

Названы причины тройного риска инсульта у 40-летних Два новых исследования американских и южнокорейских ученых показывают, что люди, у которых развивается высокое кровяное давление до 40-летнего возраста, попадают под тройной риск сердечных заболеваний и инсультов. При этом высокое кровяное давление...

Мышечная сила защищает от развития диабета 2 типа Исследование научных специалистов из Университета штата Айова показало: умеренное наращивание мышечной силы может являться независимым средством профилактики диабета 2 типа. По словам ученых, данная мера позволяет уменьшать вероятность появления диаб...

Назван продукт, который способствует похудению Уменьшить объемы и стать стройней можно с помощью кофе. О том, как избавиться от лишних сантиметров, рассказала диетолог и ведущая Екатерина Медушкина на своем канале в Youtube (чтобы посмотреть видео, доскролльте до конца). Она советует к физ...

Как проверить развитие ребенка перед школой? Собачий тестНарисуйте собаку. Возьмите первый попавшийся под руку листок и нарисуйте собаку. Не волнуйтесь — просто нарисуйте собаку, и как можно лучше.Если рядом с вами ес...

Сахар полезен для мозга пожилых людей Сахар улучшает память у пожилых людей и повышает эффективность выполнения сложных задач, выяснили эксперты Университета Уорика. Исследование, проведенное командой ученых под руководством Константиноса Мантанциса, показало, что повышение уровня сахара...

Когда же лучше всего просыпаться на работу, выяснили ученые Ученые из Великобритании провели интересный эксперимент, который помог решить одну из главных проблем современного работающего человека — это ранний подъем на работу. Специалисты советуют от необходимого времени отнять всего двадцать минут для ...

Самые коварные враги тестостерона: 5 факторов снижения Чаще всего уровень тестостерона пропорционален уровню жизни мужчины. Благодаря ему формируются половые признаки, мышечные волокна, характер и мужественность. Мужской тестостерон отличается от женского гормона эстрогена всего лишь одним атомом водород...

Как научить ребёнка не мешать взрослому разговаривать Очень часто происходит ситуация, когда дети не правильно ведут себя в присутствии взрослых, перебивают их и мешают разговаривать. Моя знакомая заметила, что как только она берёт в руки телефон, чтобы поговорить или, встретив подругу, спешит рассказат...

Ученые рассказали, что нужно делать женщинам, чтобы изменить будущее На днях группой американских ученых была завершена исследовательская работа, цель которой было определения степени влияния рациона питания на жизнь женщин. Проанализировав полученные результаты, они пришли к выводу, что прекрасной половине человечест...

Артериальная гипертония — что это такое и как с ней жить? Вы наверняка уже знаете, что повышенное АД (артериальное давление) — состояние коварное. Оно серьезно угрожает здоровью и даже жизни, но зачастую не дает никаких явных симптомов. Неудивительно, что многим гипертоникам трудно не только изменить свой о...

Идеальный жиросжигающий салат, без тяжести для кошелька и талии У многих одно только слово «диета» вызывает ассоциации со скучной и невкусной пищей. Однако для похудения совсем необязательно питаться одной овсянкой на воде! Жиросжигающий салат представляет собой настоящую... Сообщение Идеальный жиросжигающий сала...

Гардероб на отдыхе: что подчеркнет стиль и индивидуальность Собираясь в отпуск, женщины допускают много ошибок, пытаясь вместить в чемодан весь свой гардероб. Как правило, большая его часть так и находится в чемодане весь десятидневный отпуск. К сбору вещей в отпуск нужно подходить грамотно. Что касается аксе...

Обнаружен способ профилактики неизлечимой болезни глаз Дегенерация желтого пятна является распространенной причиной потери зрения у людей после 40 лет. С возрастом у многих начинает ухудшаться зрения. Иногда причиной тому становится возрастная макулярная дегенерация (ВМД) или, как ее еще называют, деген...

Назван новый фактор риска диабета Американские ученые выяснили: увеличение числа пациентов с диабетом по всему миру обусловлено не только проблемой лишнего веса и ожирения, которые в последние годы принимают масштабы настоящей эпидемии. Около 14% случаев заболевания связаны с плохой ...

Как сохранить молодой внешний вид? Подавляющее большинство женщин мечтает о том, чтобы сохранить молодой внешний вид. Дело не только в культе красоты, который вовсю пропагандирует СМИ, но, прежде всего, молодость духа, хорошее настроение и не менее хорошее состояние здоровья. И все эт...

Как сохранить молодой внешний вид? Подавляющее большинство женщин мечтает о том, чтобы сохранить молодой внешний вид. Дело не только в культе красоты, который вовсю пропагандирует СМИ, но, прежде всего, молодость духа, хорошее настроение и не менее хорошее состояние здоровья. И все эт...

Холестерин под контролем: 5 принципов здоровья при сахарном диабете Сахарный диабет — бич современного общества. От этого заболевания страдают очень многие. До 97 процентов пациентов также страдают от повышенного уровня холестерина в крови. Каких принципов здорового образа жизни надо придерживаться, чтобы избежать ре...

Быстрое похудение вредит здоровью Специалисты Йоркского университета (Канада) заявили о том, что процесс похудения должен быть медленным – только в этом случае оно окажется полезным для здоровья. Быстрое похудение, по их словам, связано с процессами, которые вредят организму и метабо...

Названы симптомы, помогающие распознать инсульт Как определись инсульт самостоятельно. Летальность при инсульте тесно связана с фактором времени, в течение которого оказывается медицинская помощь. Чтобы такая помощь оказалась своевременной, недуг важно уметь диагностировать. По словам враче...