Лента медицинских новостей

Лента медицинских новостей

Только актуальные статьи о медицине и здоровье

Пятница, 5 июня 2020

Новости партнеров

Детские прививки: что важно знать Существует множество мнений по поводу необходимости прививок детям. Вопрос это противоречивый. Делать или нет? Об этом задумывается каждая мамочка, когда на свет появляется малыш. Но не стоит прислушиваться к мнению знакомых и родственников. Каждый р...

Нужно ли давать витамин D новорожденному Универсального ответа на этот вопрос не существует, потому что давать или не давать новорожденному витамин D зависит от того, в каких условиях находи...

Как быстро похудеть к отпуску: советы диетолога Диетолог дала совет, как быстро похудеть. Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью. Так, на вопрос о том, существует ли реальный способ похудеть быстро, при этом не вредя системе пищеварения, Лора Филиппов...

Медики выяснили, сколько яиц можно снимать на ужин Лучший продукт для ужина. Специалисты сошлись на мнении, что нет лучшего продукта для ужина, чем обычное куриное яйцо. Читай, чтобы узнать почему. Дело в том, что употребление яиц помогает нашему организму лучше вырабатывать мелатонин, — гормо...

Диетолог рассказал, как похудеть без вреда здоровью Совет врача. Диетолог дала совет, как быстро похудеть. Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью. Так, на вопрос о том, существует ли реальный способ похудеть быстро, при этом не вредя системе пищеварения, ...

7 причин, по которым воду надо пить каждый день Медики, диетологи и учёные в один голос твердят: человеку нужно пить больше чистой питьевой воды. Действительно, жидкость необходима человеческому организму, потому что её потеря может существенно нарушить функционирование различных органов. В ч...

Стало известно, сколько сала безопасно есть в день Диетологи твердят о пользе сала. Сало считается полезным, но не самым диетическим продуктом в мире. Диетолог раскрыла сколько можно (и нужно) потреблять сала. Существует миф о том, что из-за сала появляется целлюлит и избыточный вес. Однако эт...

Многодетная семья: за и против Создавая семью, почти каждая пара размышляет о детях. Несомненно, возникает вопрос – сколько их будет? Кто-то считает, что в состоянии вырастить только одного ребенка. Кому-то кажется, что достаточно двух. Ну а кто-то мечтает о большой семье – чем бо...

Завтрак по гороскопу: с чего лучше начать день разным знакам зодиака Почему одним людям можно уплетать на завтрак круассаны с джемом, а кому-то лучше ограничиться йогуртом? Ответы на этот вопрос дает древнее учение — астрология. Оказывается, у каждого знака... Сообщение Завтрак по гороскопу: с чего лучше начать день р...

Диетологи рассказали, сколько сала можно есть в сутки Диетологи твердят о пользе сала. Сало считается полезным, но не самым диетическим продуктом в мире. Диетолог раскрыла сколько можно (и нужно) потреблять сала. Существует миф о том, что из-за сала появляется целлюлит и избыточный вес. Однако эт...

Здоровое питание: капуста или шпинат? Все зеленые овощи полезны для здоровья, однако многие люди задаются вопросом - какие из них лучшие. На эти вопросы ответил профессиональный диетолог Тори Армул. Капуста – универсальный продукт вегетарианской кухни. Она приобрела популярность давно....

Здоровое питание: капуста или шпинат? Все зеленые овощи полезны для здоровья, однако многие люди задаются вопросом - какие из них лучшие. На эти вопросы ответил профессиональный диетолог Тори Армул. Капуста – универсальный продукт вегетарианской кухни. Она приобрела популярность давно....

Диетологи назвали главные правила питания при гастрите Гастрит — очень распространённая болезнь в наши дни, следствие неправильного питания. Гастрит характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Обычно при пищеварительных расстройствах любой степени тяжести самое главное — это правильная диета ...

Молочное или сливочное? Эксперты назвали самое полезное для здоровья мороженое Диетолог Клиники лечебного питания Елена Ливанцова рассказала, какое лакомство полезно даже худеющим людям. С детства нам всем твердили, что сливки – это очень хорошо и полезно, а мороженое на сливках – самое лучшее. Уверяла в этом и рек...

5 основных правил правильного воспитания детей. Советы психологов Воспитание детей — тема излюбленная и пожалуй вечная. Многие родители считают себя идеальными знатоками, не слушают абсолютно никого и не читают литературу для воспитания детей. Правильно ли это? Вопрос сложный. Ответ на него зависит от воспитания са...

Диетолог назвал безопасную норму сала Сало нужно есть обязательно. Сало считается полезным, но не самым диетическим продуктом в мире. Диетолог раскрыла сколько можно (и нужно) потреблять сала. Существует миф о том, что из-за сала появляется целлюлит и избыточный вес. Однако это де...

Любить себя полезно для сердца и иммунитета Исследование дало ответ на вопрос о том, почему мы должны любить себя. Являющиеся добрыми по отношению к самим себе люди имеют более низкий ритм сердцебиения и более прочную иммунную систему, что важно для выздоровления. Библейская заповедь требует о...

Любить себя полезно для сердца и иммунитета Исследование дало ответ на вопрос о том, почему мы должны любить себя. Являющиеся добрыми по отношению к самим себе люди имеют более низкий ритм сердцебиения и более прочную иммунную систему, что важно для выздоровления. Библейская заповедь требует о...

Любить себя полезно для сердца и иммунитета Исследование дало ответ на вопрос о том, почему мы должны любить себя. Являющиеся добрыми по отношению к самим себе люди имеют более низкий ритм сердцебиения и более прочную иммунную систему, что важно для выздоровления. Библейская заповедь требует о...

Названы продукты, снижающие уровень стресса К строгим диетам стоит относиться осторожно, так как запреты раздражают психику человека, что увеличивает шансы «сорваться». Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова. Она отметила, что, нарушая установленные правила питания, человек пытается уст...

Определены универсальные моральные правила Специалисты Оксфордского университета осуществили исследование, которое показало, что в разных культурах мира существует некий общий моральный кодекс, регламентирующий общественные ценности, которые в сущности едины для всех, несмотря на культурологи...

Врачи рассказали, сколько можно есть блинов Врачи-диетологи клиники лечебного питания «ФИЦ питания и биотехнологии» рассказали, как правильно есть блины на масленицу без вреда для фигуры и здоровья. Эксперты считают, что лучше всего готовить блины самостоятельно и выбирать для них нежирную нач...

Медики назвали особенности питания летом Какое лучше есть мясо. Летний сезон – время, благоприятное для перехода на здоровую пищу. Чтобы не спровоцировать обострение хронических заболеваний, врач-диетолог Елена Знахаренко дала 5 советов по правильному питанию. Эксперт рекомендует пер...

Ученые советуют есть не больше двух-трех яиц в неделю Многие годы исследователи спорят по поводу пользы и вреда употребления в пищу яиц для здоровья человека. Мнения диетологов по поводу того, сколько же яиц нужно или можно есть в неделю, зачастую сильно разнятся.

Ученые советуют есть не больше двух-трех яиц в неделю Многие годы исследователи спорят по поводу пользы и вреда употребления в пищу яиц для здоровья человека. Мнения диетологов по поводу того, сколько же яиц нужно или можно есть в неделю, зачастую сильно разнятся.

Названы продукты, снижающие уровень стресса К строгим диетам стоит относиться осторожно, так как запреты раздражают психику человека, что увеличивает шансы "сорваться". Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова. Она отметила, что, нарушая установленные правила питания, человек пы...

Сколько ребенку нужно общения? 3 вопроса психологу Почему раньше детская дружба возникала как будто сама собой, а теперь дети часто испытывают трудности в общении и нуждаются в помощи взрослых? Все дело в современном укладе жизни. Три ситуации, связанные с дружбой и общением, разбирает психолог Екате...

Диетологи из США назвали пять мифов о ЗОЖ ЗОЖ является благодатной темой для создания мифов, заявили диетологи из США Дэвид Кац и Марк Биттман. Специалисты развенчали несколько таких мифов. Разговор диетологов о мифических представлениях по поводу разнообразных правил ЗОЖ состоялся на страни...

Диетологи рассказали, почему полезно есть ночью Главное не есть за 2-3 часа до сна. Диетологи не рекомендуют воздерживаться от ночных перекусов. Они рассказали об их пользе для здоровья и вреде при неправильном голодании. Многие люди, стараясь контролировать свою фигуру, сидят на различных...

Из-за чего не приходят месячные? 8 причин! Трудно найти женщину, у которой ни разу бы не было задержки месячных. И сколько по этому поводу было переживаний, сомнений и даже нервных срывов…А ведь помимо беременности есть и еще очень много причин, которые могут спровоцировать задержку и их поле...

Сколько должны тратить школьники на выполнение домашнего задания? Для школьников существуют четкие рекомендации по режиму дня, времени и объему домашнего задания, часам отдыха и т.д. Чтобы ребенок хорошо усваивал информацию и легче справлялся с учебными нагрузками – следует их придерживаться. Эксперты Роспотр...

5 советов для борьбы с «пивным» животом Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов. Совет первый: отказаться от сахара. Перестав есть сладкое, можно улучшить обмен веществ и рабо...

Боль в животе: когда обязательно нужно вызывать врача Существует множество причин, по которым может болеть живот. Иногда это сопровождается другими симптомами, иногда нет. В любом случае, это может быть причина серьезной болезни, поэтому не стоит откладывать визит к врачу. Гастрит или панкреатит Боль в ...

Врачи рассказали о неявных признаках гастрита В первую очередь, это вздутие живота. Существует множество причин, из-за которых желудок может раздуваться в размерах. Обычно эти причины не опасны. Но если человек чувствует вздутие почти после каждого употребления пищи, или если такая реакция наблю...

Каким должен быть завтрак? Недавнее исследование показало: отказываться от завтрака нельзя, из-за этого может расти вес. Каким же должен быть завтрак? Ответ на этот вопрос дали выступившие в СМИ российские специалисты, врач-гастроэнтеролог, профессор Виталий Румянцев и диетоло...

Кому нельзя есть яйца и почему? Диетологи говорят, что крайне осторожными при употреблении яиц следует быть людям, страдающим панкреатитом, диабетом и еще некоторыми заболеваниями. Куриные яйца содержат много полезных веществ, но есть люди, которым употреблять их нельзя. Яйца счит...

Сколько ребенку нужно общения? 3 вопроса психологу Как научить дружить и создать среду для общения Почему раньше детская дружба возникала как будто сама собой, а теперь дети часто испытывают трудности в общении и нуждаются в помощи взрослых? Все дело в современном укладе жизни. Три ситуации, связанны...

Диетологи назвали лучшее блюдо для гипертоников Это блюдо защищает от повышенного давления лучше остальных Каждого третьего взрослого россиянина должен волновать ответ на вопрос о том, как снизить повышенное артериальное давление. Оказывается, этого можно добиться за счёт употребления недорогого п...

Советы от диетолога: как правильно выбрать хорошую шаурму Специалист рассказал о пользе фаст-фуда и объяснил, как нужно есть это блюдо. Эксперты по здоровому питанию пришли к общему мнению, что шаурма –  самый полезный фаст-фуд. Если выбирать между гамбургером и шаурмой, лучше выбрать второе, сч...

Статистика: в каком возрасте люди изменяют чаще всего Приближение нового десятка – вот основной повод для измен. Речь идет и о мужских, и о женских изменах. Согласно статистике, тихий уход «налево» чаще всего происходит в возрасте 29, 39, 49 лет. Возможно, все дело в остром ощущении приближающиеся старо...

Простые правила ухода за ротовой полостью и зубами Ротовая полость и зубы – это важная часть пищеварительного тракта человека. От их состояния зависит не только состояние пищеварительных органов и всего организма в целом, и даже внешний вид человека. Поэтому к ротовой полости и зубам нужно относиться...

Простые правила ухода за ротовой полостью и зубами Ротовая полость и зубы – это важная часть пищеварительного тракта человека. От их состояния зависит не только состояние пищеварительных органов и всего организма в целом, и даже внешний вид человека. Поэтому к ротовой полости и зубам нужно относиться...

Как оригинально ответить мужчине на вопрос: «Как дела?» Вопрос «Как дела?» - один из самых распространенных и банальных. Его задают и при первом знакомстве, и хорошо знакомым людям, и родным. Иногда о делах спрашивают только из вежливости, и не ждут подробного и развернутого ответа. В других случаях за э...

Названы сладости, которые можно употреблять при похудении Важным является количество сладкого, а не сам факт его употребления. Как правило, отказ от сладкого худеющие считают основным пунктом в программе по снижению веса. И в этом заключается их огромная ошибка, утверждает диетолог Наталья Кошкина на св...

Как сохранить зубы здоровыми до самой старости?   Проблемы с зубами – крайне неприятная вещь. Однако, чем старше мы становимся, тем чаще нам приходится с ними сталкиваться. Не стоит уповать лишь на возраст, ведь во многом зубная боль в преклонном возрасте возникает из-за того, что более...

Сколько мандаринов можно съесть без вреда для здоровья Конкретной нормы нет, но есть здравый смысл, — именно так выразилась о безвредном употреблении мандаринов, отмечает специалист-диетолог Антонина Стародубова. По мнению эксперта, в день можно съедать до четырех мандаринов, не опасаясь за здоровь...

Почему вы не всегда чувствуете сытость после еды? Чувство голода после полноценного приема пищи — распространенная проблема, даже если, казалось бы, вы «плотно пообедали». Неужели вы съели недостаточно, чтобы почувствовать сытость? И нужно увеличить размер порции? В недавней публикации диетолог Брид...

Плохой сон Есть несколько способов это исправить. Но вначале три основных правила для хорошего сна. 1. Главное правило – это ужинать не перед самим сном, пища должна быть лёгкой. Ложиться спать голодным также не правильно, как и на полный. Так как чувство голод...

Правила здорового питания Поправить пищевые привычки никогда не поздно. И совсем не так сложно, как кажется. Главное, быть последовательным и хорошо понимать основные принципы здорового питания. 1. Есть часто и помалу лучше, чем редко и помногу. Дробное питание лежит в основе...

7 изменений в образе жизни, которые позволят сладко спать Эксперты назвали 7 изменений, которые нужно сделать в повседневной рутине для того, чтобы по ночам хорошо высыпаться. От качества сна зависят многие аспекты здоровья, начиная от нормальной работы иммунитета и заканчивая здоровой молодой кожей. Пр...

Как правильно сидеть за рулём, чтобы не потерять здоровье Чтобы не было проблем со спиной, ногами и венами, важно научиться правильно сидеть в авто. Четыре совета. Правильная посадка за рулём автомобиля важна сразу по нескольким причинам. Во-первых, вам приходится довольно долгое время находиться в одной и...

Диетологи подсказали, сколько калорий нужно для похудения Почти все люди, мечтающие похудеть, задумываются над вопросом о том, какое именно количество калорий им нужно для этого употреблять. Процесс избавления от лишнего веса тесно связан с тем, какое количество калорий вы употребляете. Мы можем посещать сп...

Гастрит: симптомы и правила лечения Гастрит – это заболевание, с которым может столкнуться каждый человек. Его нередко путают с плохим самочувствием или расстройством желудка. Необходимо обращаться к врачу вовремя, чтобы исключить усугубление состояния здоровья. Признаки гастрита: осно...

Воскресная бессонница: как уснуть накануне рабочей недели, чтобы выспаться Советы эксперта, которые помогут победить бессонницу накануне рабочей недели и научиться высыпаться в выходные. По статистике, около 60% людей страдают «воскресной бессонницей». А вот 80% людей говорят, что лучше всего спят в пятницу. По...

Развитие речи: сколько слов в год теряют дети безработных Число детей, которые мало, плохо или совсем не говорят в три года, постоянно растет. Профессия логопеда — одна из самых востребованных в больших городах. А между тем есть способы развития речи, которые вполне под силу самим родителям. Остановимся под...

Развитие речи: сколько слов в год теряют дети безработных Число детей, которые мало, плохо или совсем не говорят в три года, постоянно растет. Профессия логопеда — одна из самых востребованных в больших городах. А между тем есть способы развития речи, которые вполне под силу самим родителям. Остановимся под...

Диетологи объяснили, как правильно питаться в дорожных условиях Правильное питание в дороге обеспечит вас хорошим самочувствием и настроением. Особенно эти правила важны, если вы летите на время в страну с другим климатом. По мнению эксперта, режим путешествия для организма обычного человека, который не го...

Кому лучше не есть мандарины? ​Люди, страдающие определенными заболеваниями, не должны злоупотреблять мандаринами. Мандарины хорошо утоляют жажду и являются прекрасным источником клетчатки, углеводов, витаминов, различных микроэлементов. В их общей полезности никто не сомневаетс...

Общие правила ухода за кожей лица Чтобы правильно осуществлять уход за кожей, нужно придерживаться некоторых правил. О том, в какой последовательности ухаживать за лицом, будет изложено ниже. Для всех типов кожи есть свои методы ухаживания за лицом. Но существуют универсальные правил...

5 привычных продуктов, от которых стоит отказаться — ради здорового сердца Здоровье нашего сердца зависит от наследственности всего на четверть, а на три четверти — от нашего образа жизни. И каждый кусочек «вредной» еды сегодня повышает риск инфаркта или сердечного приступа в будущем. Но если некоторые продукты — даже не са...

5 привычных продуктов, от которых стоит отказаться — ради здорового сердца Здоровье нашего сердца зависит от наследственности всего на четверть, а на три четверти — от нашего образа жизни. И каждый кусочек «вредной» еды сегодня повышает риск инфаркта или сердечного приступа в будущем. Но если некоторые продукты — даже не са...

5 привычных продуктов, от которых стоит отказаться — ради здорового сердца Здоровье нашего сердца зависит от наследственности всего на четверть, а на три четверти — от нашего образа жизни. И каждый кусочек «вредной» еды сегодня повышает риск инфаркта или сердечного приступа в будущем. Но если некоторые продукты — даже не са...

Как привести свое тело в форму Каждый из нас мечтает всегда быть в идеальной физической форме. При этом, в список желаний не входит трата всего своего свободного времени на длительные тренировки в спортивных залах. А потому у многих появляется вопрос: Как привести свое тело в поря...

Диетологи подсказали, сколько калорий нужно для похудения Почти все люди, мечтающие похудеть, задумываются над вопросом о том, какое именно количество калорий им нужно для этого употреблять. Эксперты в области здорового питания раскрыли все цифры, Процесс избавления от лишнего веса тесно связан с тем, какое...

Как держать себя в форме осенью? Советы диетологов Каждая женщина стремится к идеальной фигуре в любое время года и независимо от погоды. Но к сожалению у человеческого организма совершенно другие правила и распорядок времени. Чем ближе к зиме, тем сильнее организм устает от повседневной нагрузки и т...

Черная кошка в разбитом зеркале: почему суеверия до сих пор существуют Если дорогу перебежала черная кошка, стоит остановиться. Если вы предположили негативный исход события вслух, будет полезно три раза плюнуть через плечо. Кошелек ни в колем случае нельзя дарить пустым. Ну, а в разбитое зеркало не нужно смотреться. Ка...

Обезболивание при родах Нина Ульянова, к. м. н., акушер-гинеколог, заведующая акушерским физиологическим отделением Клиники акушерства и гинекологии ММА им. И.М. Сеченова: «Начнем с того, что в акушерстве не существует универсальных правил и рецептов. Каждые роды уникальны,...

Эти продукты можно есть и на ночь Эксперт рассказала, каким продуктам отдать предпочтение во время вечернего перекуса Желание съесть что-то перед сном часто становится настолько сильным, что сопротивляться ему буквально невозможно. Что съесть вечером, не навредив фигуре. Об эт...

Почему нужно есть мясо в осенний период: ответ врачей Осенью из-за похолодания и дождей вырастает риск заболеть. В воздухе активизируются микробы, которые вызывают воспаление. Чтобы защититься от простуды надо есть говядину, так как она содержит белки, железо, цинк и селен, которые помогают организм...

Советы от женского портала На сегодняшний день каждая представительница прекрасного пола старается уделять максимум внимания своему внешнему облику. Обязательно надо следить за состоянием кожи, волос, ногтей, на что непосредственно влияет питание женщины. Многие девушки садятс...

Как физические упражнения помогают похудеть и сколько нужно заниматься? Все мы знаем, что сбросить вес при помощи одних только диет практически невозможно. Любой диетолог скажет, что для достижения хорошего результата нужно включать в свой распорядок дня физические нагрузки. Но задумывались ли вы, почему это так важно? И...

Правила гигиены, о которых вы могли не знать Несколько ценных советов о хранении и использовании зубной щетки. Зубная щетка является основным инструментом стоматологической гигиены, который в тандеме с пастой бережет здоровье наших зубов. Очень важно учитывать тот факт, что на головке щетки акт...

Почему с утра сильно хочется есть? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Говорят, аппетит приходит во время еды, но у некоторых он появляется сразу же после пробуждения, когда человек даже толком не успел подняться с кровати. Терапевт Ирина Ярцева рассказала АиФ.ru, норма...

Правила голодания по лунному календарю Эксперт по здоровому образу жизни рассказала о модном сейчас «экадаши». Как правильно голодать. Инструктор по здоровому образу жизни Ольга Малахова объясняет, что экадаши – каждый 11-й день восходящей и нисходящей Луны. В это ...

В каком возрасте опасно худеть? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Американские ученые выяснили, что пожилым женщинам лучше не пытаться похудеть. Снижение веса может привести к появлению гипертонии, диабета, а также способно увеличить риск инфарктов и инсультов. Рез...

Почему полезно есть яблоки? Специалисты рекомендуют ежедневно съедать минимум 1-2 яблока. В сезон простуд и холодов данный совет актуален как никогда.

Почему полезно есть яблоки? Специалисты рекомендуют ежедневно съедать минимум 1-2 яблока. В сезон простуд и холодов данный совет актуален как никогда.

Почему йогурт нужно есть каждый день: ответ диетологов Благодаря включению в свой рацион йогурта можно добиться того, что процесс похудения будет происходить на 80% эффективнее. Выводы сделаны по итогам работы ученых, а во главе исследования стоял доктор Майкл Земель, сообщается на страницах Internat...

Можно ли есть мёд каждый день? Мнения диетологов относительно суточной нормы потребления мёда расходятся. Мнения диетологов относительно суточной нормы потребления мёда расходятся. Так, одни уверены, что детям до 9 лет можно употреблять до 20-25 г в день, а после 9 лет и старше -...

Прививка от гриппа: ответы на самые распространённые вопросы Грипп — самая распространённая болезнь в мире. При этом немало людей умирают от осложнений, которые сопутствуют заболеванию. Защитить от таких последствий может грамотная профилактика — необходимо делать прививку от гриппа. Подробнее о гриппе, его пр...

10 родительских заповедей: от новорожденного до подростка Быть мамой – одна из самых трудных, но вместе с тем и самых приятных задач. Чтобы успешно выполнить ее, нужно хотя бы приблизительно установить для себя и ребенка определенные правила, по которым вы будете сосуществовать. Разумеется, у каждой мамы эт...

8 советов, которые помогут избежать проблем с желудком Врач-гастроэнтеролог рассказала, как предотвратить проблемы с желудком. С наступлением тёплой погоды увеличивается количество обращений, связанных с проблемами желудочно-кишечного тракта. Это связано с изменением работы организма и, как следствие, х...

Медики объяснили, как распознать инсульт и помочь человеку максимально быстро В ситуации случившегося инсульта жизнь человека и его шансы на удачный исход лечения зависят от быстроты предпринятых мер по спасению. Медики объяснили, как действовать: распознать проблему и помочь. Изданию «Аргументы и факты» специалисты рассказали...

Затормозить старение, защититься от рака и бляшек в сосудах поможет морковь Диетолог рассказала о главной пользе моркови и объяснила, почему нужно почаще включать в свой рацион этот овощ. – В моркови содержится каротин, который препятствует развитию рака. Если в день употреблять по 2,8 мл бета-каротина, то риск возник...

Что нужно новорожденному ребенку на первое время 1. Основы для начинающих Планируя детей, перед молодыми родителями встает множество вопросов, сопровождающихся переживаниями, по поводу приобретения всего необходимого их будущему чаду. Как все не забыть, не упустить важное, где приобрести, сэкономив...

Диетологи подсказали, как питаться зимой и не набирать вес Дробное питание поможет не набрать вес зимой Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой. ...

Сохранить молодость и здоровье помогут пищевые волокна Диетолог рассказала, какие продукты нужно есть, чтобы подольше оставаться молодым и активным Американские исследователи пришли к выводу, что люди преклонного возраста, которые чаще всего едят пищевые волокна, дольше остаются здоровыми и активными, ч...

Диетолог Елена Соломатина назвала лучше сезонные овощи и фрукты По словам специалиста, ежедневно в среднем нужно съедать 400–500 граммов овощей и 350–400 граммов фруктов. При отсутствии противопоказаний нужно обязательно употреблять в пищу сезонные дары природы – фрукты, овощи и ягоды, сообщила врач-диетолог Елен...

Как справится с прыщами самостоятельно? Советы дерматологов Вы можете уменьшить проявления прыщей, следуя этим советам по уходу за кожей от американских дерматологов. Умывайтесь два раза в день и каждый раз после потоотделения. Потливость, особенно при ношении шляпы или шлема, может ухудшить состояние прыщей,...

Диетологи подсказали, как избавиться от целлюлита Как избавиться от «апельсиновой корки» на коже. Диетолог Светлана Фус рассказала, каких правил нужно придерживаться, чтобы избавиться от целлюлита. Целлюлитом или апельсиновой шкуркой страдают и худые, и полные женщины. Диетолог советует не...

Как начать питаться раздельно По данным исследовательского холдинга «Ромир», россияне не готовы придерживаться раздельного питания: 80 процентов респондентов высказались против этой системы. Между тем, вряд многие люди в целом хорошо себе представляют, в чем состоит сущность раз...

Налет на языке: есть ли повод для беспокойства? Нередко, глядя в зеркало по утрам, мы обнаруживаем налет на языке. И тут же возникает вопрос «Нужно ли беспокоиться по этому поводу?». Что значит налет на языке и как с ним бороться узнаем прямо сейчас. Язык – это мышечный орган, покрытый слизистой о...

Польза и вред: сколько мяса нужно есть в день Эксперты здорового питания назвали количество мяса, которое можно съедать в сутки людям, чтобы не болеть. Сотрудники из Университета Восточной Финляндии считают, что людям не стоит злоупотреблять мясом. Чересчур большое количество этого продукта вре...

5 правил питания при гипертонии Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипертоникам, чтобы не допускать скачков ...

Диетологи объяснили, нужно ли считать калории при похудении Диеты с ограничением количества калорий ведут к набору веса в будущем. Известный врач-диетолог Альбина Комиссарова регулярно делится со своими подписчиками в Instagram полезной информацией и советами о питании и похудении. На этот раз она реши...

Справиться с укачиванием в машине и тошнотой поможет еда Врач рассказала, почему многие люди чувствуют себя плохо во время поездки в автомобиле. Как с этим бороться? Миллионы людей каждый день сталкиваются с проблемой укачивания в машине. В медицинских кругах это состояние называют кинетозом. Оно появляет...

Известный врач подсказал, нужно ли защищать кожу от солнца зимой Есть ли вред от ультрафиолета зимой. Известный украинский педиатр Евгений Комаровский рассказал о защите от солнца в зимнее время. На своей страничке в Instagram он опубликовал видео с ответами на вопросы своих подписчиков. «Стоит ли защищать зимой к...

Специалисты объяснили, является ли сок этого корня целебным Многие люди уверены, что сок сельдерея очень целебный и вылечил их от многих болезней. Некоторые говорят, что он даже предотвратил рак. Отвечает ли это реальностям, рассказывают специалисты. Диетолог Лиза Дрейер, говорит, что сельдерей, безусловно,...

Специалисты объяснили, является ли сок этого корня целебным Многие люди уверены, что сок сельдерея очень целебный и вылечил их от многих болезней. Некоторые говорят, что он даже предотвратил рак. Отвечает ли это реальностям, рассказывают специалисты. Диетолог Лиза Дрейер, говорит, что сельдерей, безусловно,...

5 правил ЗОЖ, которые могут лишить здоровья Призывая людей вести здоровый образ жизни, разные эксперты делятся советами, как лучше это делать. Но слепо доверять советам не стоит. Некоторые правила ЗОЖ давно устарели и оказались опровергнуты наукой.   Овсянка на завтрак. Овсяная к...

Какие продукты нельзя есть на голодный желудок Существует список продуктов, которые эксперты не рекомендуют есть на голодный желудок. От того, с какой еды мы начнем утро, во многом будет зависеть самочувствие на протяжении дня. Поэтому важно знать, какие продукты не стоит есть на голодный жел...

Почему беременные должны больше ходить пешком О том, какой образ жизни нужно вести будущей мамочке, мнений столько же, сколько самих мамочек. Рекомендации о том, каких правил придерживаться во время ожидания малыша, меняются с каждым десятилетием. И это нормально, ведь и вне беременности наш обр...

Как выбрать репетитора для ребенка? Если вы решили нанимать репетитора для своего ребёнка, то наверняка уже озадачены его поисками. А как и где лучше всего искать преподавателя? И как получить уверенность в его квалификации? Ответы на эти вопросы подробно рассматриваются в статье. Заче...

Ребёнок один дома: простые правила безопасности Наверное, для каждого родителя в своё время актуальным становится вопрос: в каком возрасте ребёнка безопасно одного оставлять дома. Вопрос, казалось бы, простой, а вот верный ответ на него не так уж и просто найти. Здесь все зависит от индивидуальных...

Эти признаки помогут распознать осеннюю депрессию Осень принесет только радость, если следовать простым рекомендациям Осень – это не только время разноцветных листьев и утренних туманов, теплых деньков как последнего дыхания ушедшего лета, но и депрессивных состояний и хандры. Сезонный упадок...

Тест: Узнайте, как хорошо вы разбираетесь в калорийности продуктов? Многие продукты полезны, но не все малокалорийны. Поэтому порой важно знать, сколько калорий они содержат. Особенно, если вы придерживаетесь правил здорового питания. Так, напрмиер, знаете ли вы, сколько калорий... Сообщение Тест: Узнайте, как хорошо...

6 советов в холода для людей со слабым сердцем С неблагоприятным воздействием морозов на организм связано развитие холодовой аллергии, переохлаждения, болевой реакции, снижения иммунитета и простудных заболеваний. При хорошем здоровье холода можно перенести с минимумом потерь, но для людей со сла...

Названы основные правила эффективной диеты Профессиональные диетологи озвучили несколько важных моментов, благодаря которым вы сможете быстро похудеть. Каждый желающий похудеть хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что диета не дает того результата, которого от нее ждут. Но проблема закл...

Названы 7 главных правил долголетия   Сохранить здоровье, бодрость и активность на долгие годы помогают достаточно простые правила, утверждают врачи. Специалисты дают несколько универсальных советов для его поддержания.

6 домашних методов лечения гастрита Гастрит является воспалением слизистой оболочки, выстилающей желудок. Наиболее распространенными симптомами этого неудобного состояния являются боль в верхнем отделе брюшной полости, тошнота и диарея. Метод лечения зависит от типа гастрита и степени ...

Сколько времени нужно организму женщины на восстановление после родов? Всем известно, что период восстановления женщины после родов индивидуален и зависит от многих факторов, включая физическую подготовку мамы и то, как прошли сами роды. Почему вообще этот процесс восстановления такой нелегкий? Дело в том, что малыш в т...

Велнес-советы Валентины Зеляевой: наука сна и правильных сновидений Не боюсь показаться банальной: сон действительно мой главный секрет красоты. Но и здесь есть нюансы. Во-первых, важно определить свой ритм и понять, сколько часов на отдых нужно именно вам. Однажды я прилетела в Нью-Йорк из Эмиратов и проспала 15 час...

Велнес-советы Валентины Зеляевой: наука сна и правильных сновидений Не боюсь показаться банальной: сон действительно мой главный секрет красоты. Но и здесь есть нюансы. Во-первых, важно определить свой ритм и понять, сколько часов на отдых нужно именно вам. Однажды я прилетела в Нью-Йорк из Эмиратов и проспала 15 час...

Диетологи не советуют тренироваться на пустой желудок Специалисты опровергли пользу «голодных» занятий физическими упражнениями Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше всего слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно вы...

Целоваться полезно для здоровья Недавно голландские специалисты провели стоматологическое исследование. В нем приняли участие 21 пара людей, связанных друг с другом романтическими отношениями. Каждая пара заполнила анкету, в которой нужно было указать, сколько раз они в среднем цел...

Мнение врача: как продлить потенцию, полезно ли обрезание и сколько раз нормально ходить в туалет Уролог Андрей Путинцев ответил на вопросы, которые волнуют многих мужчин. Как сохранить потенцию? Чем дольше мужчина живёт половой жизнью, тем дольше он вообще живёт, считает врач. Самый лучший способ сохранить долгую потенцию – регулярно зани...

Главные мифы об иммунитете ребенка С появлением малыша перед каждой мамой встает множество вопросов. Но ответы на них найти не просто. Информация, полученная на форумах или в виде советов от подруг и родных часто противоречива. Тем более когда она касается главного – здоровья маленько...

Диетолог назвал оптимальную суточную калорийность при сидячей жизни Внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал, сколько можно употреблять калорий за сутки мужчинам и женщинам при сидячей работе. Есть нужно в соответствии со своими энергозатратами, подчеркнул эксперт. Диетолог Виктор Тутельян поделился ре...

Люди с первой группой крови меньше других болеют раком Такие выводы были сделаны в ходе эксперимента, продолжавшегося 35 лет. Шведские врачи рассказали, что люди с I группой крови подвержены онкологическим заболеваниям меньше, чем обладатели других групп. У людей выделяют четыре группы крови. Это з...

Какой выбрать утюжок выпрямитель для волос? В нашей жизни существует большое количество поводов для подарков. Это говорит о том, что всегда нужно держать на примете интересные подарки, с которыми часто случаются проблемы. Если вы дарите подарок маме, жене или дочери, тогда вам следует купить у...

Как вылечить гастрит медом? Гастрит – патология воспалительного характера, при которой очаг воспаления поражает слизистую оболочку желудка. При гастрите нарушается функциональность желудка, в результате чего страдают и другие органы пищеварительной системы. Кроме того, патологи...

Как вылечить гастрит медом? Гастрит – патология воспалительного характера, при которой очаг воспаления поражает слизистую оболочку желудка. При гастрите нарушается функциональность желудка, в результате чего страдают и другие органы пищеварительной системы. Кроме того, патологи...

Шесть мифов о воде, в которые не нужно верить Организм человека преимущественно состоит из воды. Она необходима для нормальной жизнедеятельности и правильного функционирования всего организма. Вода повышает защитные силы организма и транспортирует питательные вещества к клеткам. Нехватка воды п...

Медики объяснили, почему не стоит полностью отказываться от сладостей Названы три продукта, на которых не нужно экономить. Экономия семейного бюджета – похвальная черта, но некоторые продукты питания должны оставаться в рационе неизменно высококачественными независимо от цены. Эксперты по здоровому питанию расск...

Какой фильтр для воды выбрать: топ-5 лучших версий От качества воды зависит очень многое. Поскольку жидкость каждому человеку нужно употреблять ежедневно, состояние воды прямо отражается на самочувствии, здоровье, состоянии кожи, волос, зубов, ногтей. Поэтому стоит выделить... Сообщение Какой фильтр ...

Названы главные правила употребления орехов   Орехи содержат ценные для здоровья жирные кислоты и витамины, но также важно правильно их есть, чтобы получать максимально полезный эффект. Рекомендациями о том, как лучше употреблять орехи, поделилась диетолог Светлана Фус.

10 советов для избавления от тяжести в ногах и улучшения кровообращения Если сравнить кровообращение с дорожным движением, то можно выделить три его основных субъекта. Кровь, как транспортное средство, сердце будет выполнять функцию мотора, и кровеносные сосуды будут дорогами. Для поддержания оптимального состояния цирку...

Симптомы и лечение гастрита Какая же это прелесть – огненно-жгучий дымящийся кусок мяса… Мммм, пальчики оближешь… А вот желудок почему-то так не считает, после острой и жирной пищи появляется боль в желудке, а затем рвота, да вообще есть расхотелось. Все это симптом...

Педиатры напомнили основные правила закаливания детей Закаливание ребенка помогает сделать организм малыша более устойчивым к простуде. В первые три года жизни у ребенка происходит формирование всех его функций в организме. Именно поэтому некоторые люди утверждают, что своевременное закаливание ребенка ...

Как произвести впечатление на мужчину: сядьте правильно Почему не стоит садиться напротив мужчины Чтобы улучшить мгновенное впечатление, которое вы производите на человека, очень важно правильно расположиться по отношению к нему. Вопреки распространенному мнению о том, что во время знакомства или взаимоде...

Через сколько после употребления алкоголя можно принимать лекарства? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Принимать лекарственные средства следует только после того, как из организма полностью выведется алкоголь. Иначе препарат может не дать нужный эффект: спиртное либо усилит его действие, либо, наоборот...

Какие бывают виды медицинских тонометров? Медицинский тонометр – универсальный измерительный прибор, который есть у каждого, кому не безразлично своё состояние здоровья. Для чего и кому нужен тонометр Не зависимо от того какой образ жизни вы ведёте, следить за состоянием своего артериального...

Названы лучшие методы лечения гастрита Гастрит является воспалением слизистой оболочки, выстилающей желудок. Наиболее распространенными симптомами этого неудобного состояния являются боль в верхнем отделе брюшной полости, тошнота и диарея. Метод лечения зависит от типа гастрита и степени ...

Секреты стройности: как похудеть без диет 1. Пейте воду Это полезно не только для здоровья в целом, но и потому, что мы порой не понимаем, чувствуем голод или все-таки жажду. Лучше всего пить не газировку, соки или чай с кофе, а обычную воду. Поставьте бутылку рядом с собой и наполняй по мер...

Диетологи назвали самые опасные сочетания продуктов Эти продукты категорически нельзя совмещать. Питание — важная составляющая жизни каждого человека. От него зависит большинство процессов, которые происходят в организме. Мы уже не раз рассказывали вам о том, какие продукты стоит есть, чтобы не ...

5 советов, как разогнать метаболизм <b>Замедление метаболизма связано с опасными для здоровья последствиями: например, при этом повышается уровень холестерина, растет утомляемость, увеличивается вес, развивается депрессия. Ученые дали пять простых советов о том, что помогает раз...

Поговорим о сексе с детьми. Когда и о чем? Один из самых простых и одновременно сложных вопросов, на который приходится отвечать, наверное, каждому родителю — что такое секс? Или, точнее — откуда берутся дети? Этот вопрос обычно появляется еще в самом нежном возрасте 3-4 лет и одн...

5 советов по грудному вскармливанию Многие молодые мамы очень переживают по поводу грудного вскармливания. Возникает много вопросов, связанных с этим процессом, и ответы на них вы найдете в данной статье. 1. Поза для грудного вскармливания Важно выбрать удобную позу для кормления. Прав...

Гастрит можно лечить при помощи сока чистотела и гоголя-моголя Для лечения гастритов и язв в народной медицине нередко используют сок чистотела. Для приготовления настоя в литр свежего сока добавляют 250 г спирта или поллитра водки. Настаивают сутки и пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды....

Кто и почему запретил текстурированные грудные импланты и что это значит для пациентов? Что стоит за громкими заявлениями в СМИ и есть ли реальный повод для беспокойства? TecRussia.ru делится достоверной информацией и советами экспертов

Кто и почему запретил текстурированные грудные импланты и что это значит для пациентов? Что стоит за громкими заявлениями в СМИ и есть ли реальный повод для беспокойства? TecRussia.ru делится достоверной информацией и советами экспертов

Медики рассказали, полезно ли пить воду с лимоном каждый день Воду с лимоном часто рекомендуют как универсальное средство: многие считают, что она помогает снизить вес и избавить организм от токсинов. На страницах издания the-challenger.ru диетологи рассказали, какое отношение к реальности имеют эти советы....

Пять мифов о свинине, в которые не нужно верить Диетологи разнесли в пух и прах самые популярные заблуждения о вреде свинины. В обществе сложилось мнение, что свинина – не самое полезное мясо. Специалисты же уверяют, что в ней достаточно много белка и витаминов. Пять мифов о свинине, в кото...

Как правильно питаться после 40 лет? От питания зависит наше самочувствие, работоспособность и внешность. Поэтому в среднем возрасте рациону нужно уделять особое внимание. После 40 лет специалисты настоятельно рекомендуют максимально сократить количество фастфуда, полуфабрикатов, жирно...

Советы психолога: как заставить себя работать после отпуска Психолог Михаил Калинин дал несколько советов о том, как входить в рабочий ритм после отпуска. Включайте физическую активность. Начните с зарядки по утрам или проходите пару остановок пешком. Составьте список целей. Перечень конкретных шагов, которы...

О чем можно разговаривать с детьми? Как же лучше всего разговаривать с ребёнком? Вот основные правила: Крайне важно следить за своей речью. Дети всё впитывают, как губки, так что любое неосторожно брошенное вами слово может отложиться в памяти вашего чада, а потом активно использоватьс...

Специализированная лечебная программа «Здоровье женщины» Для каждой женщины очень важно состояние ее здоровья. От внутреннего состояния организма зависит как внешний вид, так и общее состояние женщины. Поэтому своевременная профилактика и регулярная диагностика являются обязательными мероприятиями для сохр...

Как правильно выбирать и принимать поливитамины? Бесконтрольный и постоянный прием витаминов может быть опасен для здоровья. Поэтому лучше всего это делать по рекомендации врача. Или, как минимум, воспользовавшись советами от специалистов. Вот несколько базовых правил. Выбирайте витамины, которые ...

Как выбрать семейное счастье вместо конфликтов: советы индивидуального психолога Советы индивидуального психолога: как себя вести, чтобы предупредить ссоры Старайтесь выяснять все, что вас беспокоит сразу. Не откладывайте подозрения на завтра, не скапливайте негатив, который в будущем взорвется, как вулкан. Слона нужно есть по ку...

Профилактика гастрита: советы по питанию Человеку ежедневно необходим полноценный завтрак, обед и ужин. Гастрит – это поражение слизистой оболочки желудка воспалительного характера, которое возникает в результате воздействия на нее различных раздражителей. В его формировании и перехо...

Плазмолифтинг С возрастом каждому из нас охота выглядеть моложе, но естественные возрастные процессы организма не щадят никого. Поэтому во все времена стоял вопрос о том, как остановить эти процессы старения. На сегодняшний день в косметологии и медицине существуе...

Хотите похудеть? Избавьтесь от одной привычки В среде диетологов нет единого мнения насчет того, какие диеты являются самыми лучшими для снижения веса. Существуют самые разнообразные диеты – с невысоким содержанием углеводов, с максимальным ограничением жиров, с высоким содержанием белков, с ак...

Стало известно, сколько воды нужно пить в жаркие дни По мере того, как российские регионы сталкиваются с волнами жаркого воздуха, тема достаточного употребления воды становится актуальной. Эксперты рассказали, как много литров необходимо выпивать каждый день, и насколько в жару эту дозу следует ув...

Первые признаки беременности Опыт множества поколений доказывает, что не существует универсального способа определить беременность до начала задержки менструации, ведь у каждой женщины организм сугубо индивидуален и устроен по-своему. Однако из века в век полнилась копилка женск...

Дробное питание поможет не набрать вес зимой Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой. Придерживаться дробного питания зимой посоветов...

Как сделать свой кишечник здоровым От состояния кишечника зависит благополучие всего организма, поэтому важно поддерживать здоровое состояние этого органа и стремиться к тому, чтобы пищеварение работало без перебоев. Боль в животе, вздутие, проблемы с пищеварением… когда кишечник не р...

Диетолог назвал 6 правил правильного похудения Что ускоряет обмен веществ. Многие слышали о том. что ускоренный метаболизм помогает быть в форме и не поправляться или же может помочь избавиться от лишних килограммов. Популярный диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук решила разобраться в сво...

Диетолог назвал 6 правил правильного похудения Что ускоряет обмен веществ. Многие слышали о том. что ускоренный метаболизм помогает быть в форме и не поправляться или же может помочь избавиться от лишних килограммов. Популярный диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук решила разобраться в сво...

Фильтры для воды: какой лучше выбрать? Считается, что воду из-под крана пить нельзя. Важно совершить какую-либо обработку. Помощниками в этом вопросе называют фильтры для воды. Они бывают разных типов. Рассмотрим каждый из них, чтобы понять, какую воду лучше всего пить. Какой вода не долж...

Женские болезни: трихомониаз При поиске ответа на вопрос «зуд половых органов» в Интернете можно найти множество советов по лечению молочницы. Но следует понимать, что кандидоз не единственная болезнь, которая провоцирует зуд и жжение в области половых органов. Если наряду с зуд...

Диетологи перечислили семь советов для быстрого похудения Эти рекомендации помогут сбросить лишний вес к лету. Скоро лето, а значит вопрос похудения актуален как никогда. Многие женщины активно сейчас начинают прорабатывать одну из самых проблемных зон – живот. Есть в меру Если знать меру и не переедать, то...

Диетолог рассказала, каким должен быть идеальный завтрак Съеденного должно хватить примерно на 4-5 часов. Известный диетолог Виктория Кляуз считает, что в вопросе выбора идеального завтрака не существует единого шаблона. Ведь все мы разные, со своим режимом и рабочим графиком. Однако есть продукты, ...

«Безусловно, нужны»: Кандидат медицинских наук – о возвращении вытрезвителей Алтайский общественник, кандидат медицинских наук Константи Емешин поддержал инициативу о восстановлении системы вытрезвителей в России. Соответствующий законопроект сенаторы внесли на рассмотрение в Госдуму, передаёт Regnum. «Тема вытрезвителей нахо...

Можно ли пить кофе при гречневой диете Нередко возникает вопрос о том, можно ли пить кофе при гречневой диете. Ответить однозначно — достаточно сложно, лучше всего будет посоветоваться с опытным диетологом. Поскольку мнения по данному вопросу разделились, и чтобы не навредить себе и...

Названы самые вредные привычки в офисе Многозадачность негативно влияет на организм. Кроме карьерного роста и зарплаты, в офисе можно получить вредные привычки. От них привычек необходимо отказаться. Для этого надо вовремя их разгледеть. Не завтракать Привычка пить кофе или вмес...

Гастрит. Все о заболевании Гастрит достаточно распространенное заболевание, вызванное воспалением слизистой оболочки желудка. При гастрите снижается качество перерабатывания пищи, это может привести к сбою функционирования всего желудочно-кишечного тракта. Гастрит может быть к...

Достаточно ли спит ваш ребенок? Сколько часов должен спать ребенок? Как быстро он засыпает вечером и как скоро возвращается ко сну, случайно проснувшись посреди ночи? Для каждого ребёнка, как и для каждого взрослого, ответы на эти вопросы будут своими. Специалисты из NSF (National ...

Стоматологи назвали главные советы для сохранения здоровых зубов Эти рекомендации помогут сохранить белоснежную улыбку. Здоровье наших зубов и полости рта зависит не только от правильного выбора зубной пасты, но и от того, что мы употребляем в пищу. Стоматологи назвали 5 правил питания, которые помогут сохранить з...

Стоматологи назвали главные советы для сохранения здоровых зубов Эти рекомендации помогут сохранить белоснежную улыбку. Здоровье наших зубов и полости рта зависит не только от правильного выбора зубной пасты, но и от того, что мы употребляем в пищу. Стоматологи назвали 5 правил питания, которые помогут сохранить з...

Эти продукты вредно есть утром Они могут навредить желудку. В первую очередь, считают специалисты по правильному питанию, не нужно употреблять в пищу по утрам продукты, вызывающие раздражение желудка. Врач-диетолог Надежда Степанова рассказала о том, каких продуктов лучше н...

С чем носить джинсовую рубашку? Джинсовая рубашка – универсальный предмет гардероба. С ней можно создать деловой образ, кэжуал или даже романтично-легкомысленный. Всё зависит от того, с чем вы наденете эту вещь. — Низ Как ни странно, первым претендентом в сочетание с джинсово...

Диетолог назвала 4 способа предотвратить похмелье Тяжелая голова, чрезмерная чувствительность к свету и шуму, тошнота и жажда — похмелье заставляет задуматься, стоило ли оно того. Диетолог Керри Торрентс рассказал, что нужно есть перед употреблением алкоголя, и почему лучше избегать виски. Ник...

Диетологи рассказали, почему не стоит худеть перед отпуском Что вредно для фигуры. Эксперты рассказали, стоит ли худеть перед отпуском. По их словам, резкое ограничение калорий представляет стресс для организма. Многие женщины желают хорошо выглядеть на пляже и практически перестают есть в считанные дн...

Сколько нужно держать градусник под мышкой? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Существует несколько видов градусников. У каждого прибора свои правила насчет времени измерения температуры тела. Самыми востребованными среди россиян считаются ртутные и электронные термометры. От в...

Ошибки, которые мы совершаем при выпадении волос Волосы выпадают каждый день, и это считается абсолютно нормальным явлением. Однако если количество выпавших волос всё больше и больше, то повод задуматься, почему так происходит. Есть множество причин. В том числе это ошибки, которые мы совершаем сов...

Диетолог рассказал, какие продукты «любит» кожа Стоит добавить в рацион продукты, которые называют пребиотиками. Чтобы кожа всегда выглядела молодой, была достаточно увлажненной и красивой, нужно потреблять продукты, богатые клетчаткой, омега-3 и пребиотиками. Такое мнение высказала врач-дието...

Диетологи рассказали, почему необходимо есть орехи Орехи – это вкусный и полезный продукт. С давних времен люди ценят орехи за высокую питательную ценность, способность наполнять организм энергией и силой. Орехи богаты клетчаткой, витаминами и минералами, содержат белки и жирные кислоты, а твердая с...

Известный диетолог рассказала, почему нужно есть в обед Обед должен быть плотным. Популярный диетолог Светлана Фус рассказала своим подписчикам в Instagram о важности обеда в повседневном рационе. Эксперт утверждает, что именно обед должен быть самым плотным приемом пищи за день. Диетолог сообщает,...

Медики назвали особенности питания летом Какое лучше есть мясо. Летний сезон – время, благоприятное для перехода на здоровую пищу. Чтобы не спровоцировать обострение хронических заболеваний, врач-диетолог Елена Знахаренко дала 5 советов по правильному питанию. Эксперт рекомендует перейти на...

Универсальные и практичные гладильные доски от компании plastic-shop.in.ua Процедура глаженья белья – обязательная составляющая жизни и рутинная задача почти каждой хозяйки. Чтобы упростить этот процесс были придуманы гладильные доски. От правильности выбора домашнего обихода будет зависеть комфорт и удобство глажки. Поэтом...

Простые принципы питания для профилактики рака Уже давно не секрет, что можно существенно снизить риск онкологических заболеваний с помощью здорового образа жизни и сбалансированного питания. Сегодня мы расскажем, на что именно нужно обратить внимание, чтобы составить свой противораковый рацион. ...

Радуга на столе: диетолог из США предлагает выбирать еду по цвету Диеты часто ведут к нехватке в организме тех или иных полезных элементов. Поэтому диетологи часто советуют принимать различные витаминные и пищевые добавки. Бриттани Глэссет, диетолог из США, уверен, что полезные элементы лучше всего получать из прод...

Правила летних духов Проблема прогадать с подборов духов всегда очень велика: запах в магазине казался другим, или настроение было плохое. И вот, очередная бутылочка на полке, к которой не тянется рука. Часто, подобрать парфюм – это дело не с простых, всегда нужно учитыв...

Как употреблять рыбные консервы с пользой для здоровья Рыбные консервы очень полезны, если употреблять их правильно. Об этом рассказала врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания Татьяна Солнцева. — Бытует мнение, что при консервировании рыба теряет свои полезные качества. Однако...

Эти советы помогут поднять пониженное давление Гипотония — состояние, с которым необходимо бороться. Строгих универсальных значений для здорового уровня артериального давления не существует — все зависит от особенностей организма. По словам члена Правления Профсоюза аптекарей Райнланд...

Как выбрать босоножки Светлая или яркая, кожаная или текстильная, низкая или высокая модель. «Какая же обувь мне подойдет?» — вопрошают сами себя модницы, восторженно рассматривая богатый летний ассортимент. А ведь если знать три важных правил выбора, среди пестрого...

Ешьте больше! Чем полезны для здоровья частые перекусы? Какие перекусы помогут сохранить фигуру и хорошее самочувствие.Наш эксперт – известный диетолог, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Михаил Гаврилов. Практиковать трёхразовое питание совсем без перекусов следует с большой осторожностью. Та...

Сканирование кожи и волос – правильный шаг навстречу красоте! Полочка в ванной комнате уже до отказа набита разными кремами, пенками и лосьонами, а состояние кожи и волос по-прежнему вгоняет вас в тоску? Значит, эти средства вам просто не подходят. Как ни крути, а ждать от универсального косметического средства...

Сканирование кожи и волос – правильный шаг навстречу красоте! Полочка в ванной комнате уже до отказа набита разными кремами, пенками и лосьонами, а состояние кожи и волос по-прежнему вгоняет вас в тоску? Значит, эти средства вам просто не подходят. Как ни крути, а ждать от универсального косметического средства...

Правда и мифы о простуде и гриппе Как питаться, чтобы не заболеть, стоит ли гулять в мороз и пить антибиотики от простуды? У каждого есть свои ответы на эти вопросы. Однако зачастую мы находимся в плену заблуждений. Натуропат Селин Туати комментирует самые распространенные из них. Пр...

Врачи для санитарной книжки Какие врачи и какие анализы нужны для получения медкнижки работником? Сколько стоит бланк и процедура? Сроки прохождения, и как быстро оформить санитарную книжку? Ответы на эти и многие другие вопросы Вы получите в этой статье. Список медицинских спе...

Диетолог рассказала, с какими продуктами нельзя сочетать бобовые Чтобы не было проблем с животом, важно знать, когда, сколько и с чем их стоит употреблять. Одна порция бобов (примерно половина чашки) содержит всего 11 калорий, 20 г углеводов, 7-9 г клетчатки, 8 г белка, 1 г жиров. Кроме того, они – источник ви...

Сколько воды нужно пить в день в летнюю жару? Мнение специалиста Необходимое организму количество воды зависит от целого ряда факторов, в том числе от веса...

Семь простых советов, которые помогут сохранить бодрость во второй половине дня Советы от врача, которые помогут быть активным во второй половине дня, и оставаться всегда в тонусе. Заведующая кировского центра здоровья Марина Андреева советует для бодрости соблюдать ряд простых правил: Правило №1. Нормально спать Чтобы чувствов...

5 правил питания при гастрите Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое вызывает боль, изжогу, кислую отрыжку. Боль возникает приступами: обычно по утрам человек чувствует себя прекрасно, но к вечеру буквально сворачивается пополам, а ночью не может спать из-за...

Диетолог рассказала, кому вредно есть квашеную капусту Молочная кислота и клетчатка квашеной капусты улучшают микрофлору и помогают восстановить здоровый баланс полезных бактерий в кишечнике, таким образом нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Это важно для поддержания нормальной работы иммунно...

Печёночная диета Это диета, в меню которой должны быть легко усваиваемые продукты с небольшим количеством жира. Она используется для профилактики и терапии различных заболеваний печени. Что вы можете съесть? Какие продукты указаны и противопоказаны? Все эти вопросы ...

Почему хлеб нужно употреблять ежедневно? Не нужно бояться хлеба и тем более исключать его из рациона. Согласно рекомендации ВОЗ, хлеб должен входить в ежедневное питание человека. До 200 граммов качественного хлеба не из белой муки и лучше с добавлением цельного зерна можно и очень полезно ...

Этот привычный овощ полезен гипертоникам Где больше всего клетчатки. Врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что капуста содержит много полезных веществ, в частности, в ней есть фолиевая кислота, которая снижает риск гипертонической болезни, инсульта и инфаркта. Капуста, и вообще...

Макияж под белое платье: что нужно знать брюнеткам Белое платье – одежда, которая привлекает внимание. Надевая его, будьте уверены, что вы не сможете остаться незамеченной. Поэтому стоит хорошо поработать над образом, уделив достаточно внимания аксессуарам, прическе и, конечно, макияжу. Хотя существу...

8 правил похудения, работающих в любом возрасте Метаболизм с возрастом замедляется, однако следование определенным правилам позволяет поддерживать стройность и даже худеть, когда вам давно не 25. Диетологи поделились золотыми правилами похудения, которые актуальны в любом возрасте. Стараться меньш...

5 советов о питании для тех, кто хочет сохранить зубы здоровыми Здоровье наших зубов и полости рта зависит не только от правильного выбора зубной пасты, но и от того, что мы употребляем в пищу. Стоматологи назвали 5 правил питания, которые помогут сохранить здоровую и белоснежную улыбку. 1. Поменьше сладкого. На ...

5 советов о питании для тех, кто хочет сохранить зубы здоровыми Здоровье наших зубов и полости рта зависит не только от правильного выбора зубной пасты, но и от того, что мы употребляем в пищу. Стоматологи назвали 5 правил питания, которые помогут сохранить здоровую и белоснежную улыбку. 1. Поменьше сладкого. На ...

Мама, не сердись, пожалуйста! Стоит ли ругать ребенка? Наверное, каждый второй родитель ответит: «Нет». И в то же время каждый из нас порой застает себя именно за этим занятием. Почему же так происходит? НА ВОЛЮ ЧУВСТВ Чаще всего родитель ругает ребенка, когда сам чем-то сильно р...

5 способов не заболеть раком — советы онколога Почему возникает рак? Ответа на этот вопрос не могут дать ни врачи, ни ученые. Из десятков гипотез ясно одно — что-то происходит во время деления клеток, и организм человека начинает двигаться в неблагоприятную сторону поломки генов. Фактически, то ч...

Новое исследование о здоровом питании. Когда лучше есть? Если вы сторонник здорового питания, то наверняка уже утонули в море информации о том, что нужно есть и в каких количествах. Согласно новому исследованию, важно также внимательно следить за тем, когда именно вы принимаете пищу. Диетологи практически ...

Почему мы болеем? Шесть ошибок, которые отнимают здоровье Казалось бы, всё сделано правильно. Нужные лекарства закуплены, все условия соблюдены, а болезнь не отступает. Многие люди, отправляясь на приём к врачу или в аптеку, уверены, что этого вполне достаточно для полного выздоровления. Однако у природы ес...

У ребенка не нужно отнимать веру в существование Деда Мороза Для подавляющего большинства детей Новый год — это самое любимое и волшебное время. Многие малыши с возрастом начинают задавать вопросы по поводу того, существует ли в реальности Дед Мороз, и их родителям приходится ломать голову о том, говорит...

У ребенка не нужно отнимать веру в существование Деда Мороза Для подавляющего большинства детей Новый год — это самое любимое и волшебное время. Многие малыши с возрастом начинают задавать вопросы по поводу того, существует ли в реальности Дед Мороз, и их родителям приходится ломать голову о том, говорит...

Диетологи назвали утреннюю привычку, способствующую похудению Эксперты советуют начинать день со стакана воды с добавлением уксуса. Яблочный уксус имеет в своем составе большое количество ценных минеральных веществ и множество органических кислот, поэтому он понижает аппетит, активизирует обмен веществ и ра...

Как узнать, что у женщины сбился гормональный фон? — 5 признаков Здоровье женщины зависит от ее гормонального фона. Балом правят эстроген, прогестерон и пролактин. На помощь им приходят гормоны щитовидной железы, не остаются без дела надпочечники. Сбой в отлаженной системе подобен фальшивой ноте в оркестре. Стоит ...

Богатые белком продукты, которыми можно заменить мясо Диетологи озвучили список продуктов, которые обладают нужным количеством белка, необходимого для полноценного питания. В рационе человека обязательно каждый день должны присутствовать белки. А мясо – самый главный их источник. Но и его можно з...

Органические продукты помогают раковым больным Исследования показали, что диета очень важна для тех, кто борется с раком и помогает победить болезнь. Французские диетологи изучали влияние питания на эффективность противораковой терапии и выяснили, что есть продукты, которые способны оказывать по...

Диетологи назвали лучший продукт для ужина Этот продукт поможет сладко спать Существует один по-настоящему волшебный продукт питания, который нужно употреблять в вечернее время. Исследования показывают, что он помогает крепче спать по ночам. Ни для кого не должно быть секретом, что от ...

Медики назвали пять продуктов, которые помогут справиться с диабетом Диабет 2 типа - это состояние, при котором организм не может контролировать количество сахара в крови. Оставленный без лечения, он может привести к более серьезным и даже опасным для жизни проблемам со здоровьем. Рацион с высоким содержанием саха...

Советы, которые помогут вернуться в норму после новогодних праздников Каникулы позади, даже Новый год по старом стилю уже отмечен. Нужно возвращаться в привычное русло, а очень не хочется. Чтобы справиться с постпраздничным синдромом, специалисты дали простые советы. Следуйте им и всё у вас будет отлично! Психологи от...

Сколько хлеба нужно съедать в день? Хлеб – продукт, богатый на углеводы и калории. В особенности, изготовленный из белой пшеничной муки, лишенной грубых волокон. Но если нет проблем со здоровьем, отказываться от хлеба нельзя. Сколько же хлеба нужно съедать в день? Советами об употребле...

“Минздрав не обязан”: родители диабетиков возмутились словами уральского врача В Кургане родители детей-диабетиков возмущены словами главного детского эндокринолога Курганской области Алексея Кияева о том, что стандарты медпомощи носят лишь рекомендательный характер, а Минздрав не обязан ничем их обеспечивать, передаёт ura.news...

Минздрав ограничит перечень платных медуслуг Минздрав разработает проект изменений в правила предоставления платных медуслуг поликлиниками и больницами. Ведомство разместило уведомление о соответствующем законопроекте на портале regulation.gov.ru. Правила предоставления платных медицинских у...

Каждый десятый бытовой тонометр «обманывает» Эксперты Росстандарта организовали проверку точности показываемых цифр на бытовых тонометрах и установили: десять процентов приборов «обманывают» своих владельцев. Акция проверки одновременно состоялась в 80 крупных российских городах. Ее участниками...

Летняя ягода: польза и вред для здоровья и фигуры Диетолог рассказала, что худеющим людям нельзя есть черешню. Чем же тогда её лучше заменить? Если регулярно есть черешню, то можно избавиться от проблем с сосудами и сердцем, а также поддерживать в тонусе всю иммунную систему. В этой ягоде много вит...

Почему так полезно плакать? Каждый человек плачет на протяжении всей жизни, так как это является неотъемлемой частью наших эмоций. Учёные доказали, что плакать полезно. Всем известно, что женщины более склонны к плачу, чем мужчины. В среднем женщина плачем 50 раз в год, а мужч...

Три правила при остеопорозе Остеопороз является одним из наиболее распространенных заболеваний суставов во всем мире. Тем, кто страдает от болей в суставах, следует соблюдать три важных правила. Правило первое: на заживление сустава уходит три месяца Важно знать, что процессам ...

Врачи перечислили привычки, продлевающие жизнь Эти простые действия способствуют укреплению здоровья. Чтобы начать вести здоровый образ жизни, совсем необязательно вносить в жизнь кардинальные изменения, например, уезжать жить в деревню. Более того, менять привычный жизненный ритм необходи...

Это популярный завтрак поможет поддерживать стройную фигуру Бонусом будет стабилизация пищеварения и улучшение состояния кожи. Среди сотни диет, которые предлагают специалисты в области питания, девушкам нужно выбрать «правильную». Ту, после которой лишние килограммы не вернутся и здоровье не будет под...

Как сохранить зубы здоровыми: простые советы на каждый день Что-то я все про питание, да про питание…. Зачастил. А как будем жевать, если зубы не в порядке? То-то и оно. Сохранить зубы в хорошем состоянии можно до глубокой старости. А вот лечить их — целая эпопея. Стоит это — неприлично доро...

Как правильно чистить зубы детям и взрослым Сколько минут чистить зубы взрослым и детям Среднестатический человек чистит зубы, не задумываясь, как он это делает и сколько времени тратится. Но незнание элементарных правил чистки и гигиены рта может спровоцировать появление серьезных проблем с з...

Ответственное самолечение: почему важно повышать медицинскую грамотность населения Компания Байер инициировала информационно-просветительскую кампанию «Лечусь грамотно», которая в доступной форме дает ответы на самые распространенные вопросы по самостоятельному применению безрецептурных лекарственных средств в случае легких недомог...

Как распознать вруна? Психолог объясняет «АиФ», как понять, что собеседник вас обманывает. Среднестатистический человек врёт 4 раза в день – к этому выводу пришли британские социологи несколько лет назад. Самая же распространённая ложь, по их мнению, – фраза «Всё нормаль...

Через сколько после приема лекарств можно пить алкоголь? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. В инструкции к некоторым лекарственным средствам указывается о запрете употребления алкоголя во время терапии. Например, спиртное должно быть абсолютно исключено при приеме антибиотиков, психотропных ...

Уникальность национальных кухонь мира Сколько народов населяет нашу планету, столько своеобразных кухонь существует в мире. У каждой нации есть свои предпочтения и вкусы в еде. Каждый народ имеет свои кулинарные изыски и шедевры. Кто-то любит острое и пряное, кто-то пресное, жареное, печ...

Стало известно, чем чревата гиперактивность ребенка Доктор Комаровский рассказал, чем чревата гиперактивность ребенка. «Сколько можно бегать ребенку, что бы это ему не навредило? Речь идет о ребенке трех лет». - задали вопрос Евгению Олеговичу. Вот что думает по этому поводу доктор: «Вы долж...

Почему некоторые много едят, но не толстеют? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Каждый человек периодически задумывается о своей фигуре, ведь все хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть. Только вот чтобы поддерживать форму, кто-то мучает себя изнурительными диетами, а кому-то эт...

Как понять, что простуда дала осложнения Существуют разные признаки того, что банальная простуда дала осложнения, способные ухудшить состояние внутренних органов, в частности, сердца. Многие из них индивидуальны, но имеются и универсальные. Как понять, что простуда дала осложнения? Ответ на...

6 мифов об употреблении воды По поводу употребления воды можно услышать много разных рекомендаций. Ученые заявили: многие их популярных советов – просто мифы. В частности, не нужно стремиться выпивать пресловутые два-два с половиной литра воды, хотя именно эта норма...

Сколько меда можно есть тем, кто находится на диете Существует определенная норма. Диетолог Алина Дяченко рассказала, можно ли употреблять мед во время похудения и какое количество меда является допустимым. Мед содержит около 20% воды, 80% углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза), витамины групп...

Быстро и крепко уснуть поможет 30-минутный план Эксперт назвал шесть дел, которые нужно выполнить за полчаса до сна, чтобы быстро заснуть и хорошенько выспаться. Статистика показывает, что около 50% людей не могут долго уснуть. Эксперты полагают, что люди не могут расслабиться и ложатся в кровать...

Как укрепить нервы? Три простых совета Мы расскажем о простых и доступных способах, которые помогут здоровью нервной системы. «Нервные клетки не восстанавливаются» - наверное, каждый слышал это выражение. Однако в действительности это не так. Нервные клетки восстанавливаются ...

Можно ли есть свежие ягоды и фрукты при хроническом гастрите? При гастрите можно есть бананы, некислые яблоки, груши, сливы, хурму, арбузы. Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:– Чтобы гастрит протекал без осложнений, фрукты лучше очищать от кожицы и измельчать блендером. Пр...

Названы главные правила простого пробуждения зимой Эти советы помогут чувствовать себя бодрым после пробуждения. Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько совето...

«Важно, чтобы они захотели стать онкологами»: терапевтов, гинекологов и хирургов Приморья хотят переучить Власти Приморья планируют переучить узких медицинских специалистов во врачей-онкологов. Об этом чиновники заявили на заседании Общественного экспертного совета по вопросам здоровья, сообщает НИА-Владивосток. Как отметил главврач Приморского краевого ...

Чем полезен миндаль для похудения и сколько его нужно съедать в день Иногда для успешного похудения достаточно укротить свой аппетит. По мнению ученых, лучше всего в этом деле помогает миндаль!  Польза миндаля при похудении Профессор Ричард Мэтерс со своими коллегами... Сообщение Чем полезен миндаль для похудения и ск...

Советы красоты, которые пора отправить на свалку У каждой из нас в голове хранятся многочисленные табу относительно внешнего вида и ухода за собой. Мы ни секунды не сомневаемся в правильности своих действий, а некоторые процедуры для нас – просто аксиома. Не важно, как и почему эти нерушимые правил...

Что включить в зимний рацион?.. Для сохранения здоровья и хорошего самочувствия в зимний период с его холодами и дефицитом света, в рацион следует включить определенные продукты питания. Эти продукты помогут организму адаптироваться к погодным условиям, являющимся для него серьезн...

Врачи рассказали, почему полезно есть яблоки Эти фрукты рекомендуется есть каждый день. Научные специалисты рекомендуют ежедневно съедать минимум 1-2 яблока. В сезон простуд и холодов данный совет актуален как никогда. Яблоки полезны практически во весь видах, при этом они обладают свойс...

Медики назвали самую вредную утреннюю привычку Врачи объяснили, почему вредно пить кофе натощак. О том, что чрезмерное употребление кофе может навредить сердечно-сосудистой и нервной системе, знают многие. Некоторые врачи считают, что употребление утреннего кофе может быть вредным для желудка...

Подготовка к беременности: пять шагов, которые нужно сделать до зачатия Рождение малыша – необыкновенно волнующий момент. Сколько надежд, планов, тревог и страхов связано с ним. Однако и родительская готовность к принятию своего ребенка, и его здоровье напрямую зависит от физического и эмоционального состояния обоих роди...

Гастрит у детей Причины гастрита у детей В большинстве случаев это связано с нарушением питания и стрессами, которые несет резкая смена режима дня. После летней опеки мам и бабушек, когда ребенок питается регулярно и полноценно, осенью происходит внезапный сбой в ор...

Самые вкусные блюда на праздничный стол: что приготовить на удивление гостям? Праздники и определенные события дома требуют от нас особого подхода к их проведению, к примеру, необходимо заняться готовкой. Для этого существует большое количество рецептов, которые отличаются различными ингредиентами, вкусовыми качествами. Есть у...

Почему хлеб нужно употреблять ежедневно? Не нужно бояться хлеба и тем более исключать его из рациона. Согласно рекомендации ВОЗ, хлеб должен входить в ежедневное питание человека.   До 200 граммов качественного хлеба не из белой муки и лучше с добавлением цельного зерна можно ...

Диетологи рассказали, за сколько часов до сна можно есть Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна, чтобы не мешать организму в ночное время тратить энергию. Об этом на своей странице в Instagram сообщила украинский диетолог Светлана Фус. По ее словам, именно ночью вырабатываются соматотропны...

Американская диета на 7, 13 и 21 день: правила и меню Во всем мире царит культ стройности, поэтому с каждым днем появляется все больше новых диет. Их популярность зависит от конечного результата и сложности. Эффективно похудеть помогает американская диета, которая представлена в трех вариантах: на 7, 13...

10 простых правил, который помогут жить дольше и выглядеть моложе ровесников Чтобы дожить в здравии до поздней старости, нужно соблюдать простые правила. Особенно они полезны для зрелых и пожилых. Исследования показывают, что генетически люди могут прожить до 150 лет, но в среднем же живут намного меньше. Возраст 80 лет уже ...

Доктор Мясников: сколько яиц можно съедать в день Недавно проводилось исследование, согласно которому россияне едят слишком много яиц. Комментируя работу аналитиков, Минздрав посоветовал употреблять не больше трёх штук в неделю. Врач и телеведущий Александр Мясников также высказался о норме потребл...

Диетологи разрешили: ешьте хлеб каждый день

Специалисты рассказали, почему у женщин обвисает грудь Женская грудь является поводом для гордости, зависти и восхищения. Но, к сожалению, грудь также может стать поводом для развития комплексов и стеснения, если она теряет форму и обвисает. Специалисты рассказали о том, что существует три основные причи...

Кому нельзя есть помидоры? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Помидор — один из излюбленных продуктов россиян. В состав практически каждого свежего салата добавляют этот ингредиент. Однако не все могут его себе позволить в рационе. Оказывается, в некоторых случа...

Медики дали важный совет по лечению боли в спине При этой проблеме лучше обратиться к врачу. Как защитить себя от перегрузок и их последствий? Как добиться того, чтобы физические нагрузки не напоминали о себе болью в спине? Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых ра...

Названы основные правила питания для женщин после 30 От питания зависит ваше здоровье, хорошее самочувствие, молодость и красота. За питанием важно следить всегда. Почему особое внимание диетологи уделяют именно рациону после 30? Потому что меняется гормональный фон, организму все сложнее справлять...

Хлеб не нужно держать в полиэтиленовых пакетах и другие советы по хранению продуктов В Роспотребнадзоре дали советы по выбору и хранению хлебобулочных изделий. Какие особенности хранения продуктов вообще полезно знать всем? Не хранить хлеб в полиэтилене. По данным, опубликованным ведомством, хлеб оптимально хранить в хлебнице или тка...

Почему врачи рекомендуют пить воду с медом каждый день Я большой сторонник природных средств. И это действительно помогает. Недавно мой врач посоветовал попробовать терапию водой с медом. Я и раньше слышала, что такая вода улучшает самочувствие и здоровье, поэтому начала пить медовую воду каждое утро. Ва...

Сколько ступеней нужно проходить ежедневно для оздоровления сердца? Ходьба по лестнице полезная для оздоровления сердечно-сосудистой системы, утверждают ученые. Но сколько ступеней нужно проходить ежедневно, чтобы проявлялся необходимый эффект? Ответ специалистов на этот вопрос опубликовало издание Montreal Gazette. ...

Правила питания при сахарном диабете Сахарный диабет второго типа связывают с перееданием и ожирением. Поэтому диета при этой болезни должна быть особенной. Главный принцип питания при сахарном диабете второго типа – сокращение количества углеводов. Для здоровых людей основу пита...

Диетологи назвали гарниры, которые не вредят фигуре Как есть и не толстеть. Автор книг о похудении Екатерина Мириманова рассказывает, с какими гарнирами лучше всего сочетать мясо, рыбу и морепродукты и при этом не толстеть. Пытаясь сбросить лишние килограммы или удержать вес, мы часто переходим на одн...

Диетолог развенчала самые популярные мифы о яйцах Мифы о яйцах: сколько можно съесть в день, полезно - сырые или вареные, белок или желток? И что по холестерину? Миф №1 Не рекомендуется съедать более 2 штук в день, потому что повысится уровень холестерина в крови, что, в свою очередь, приведе...

Почему полезней спать на левом боку На каком боку лучше спать, чтобы к утру чувствовать себя отдохнувшим и бодрым? Вопрос отнюдь не праздный. В происках ответа на него было проведено не одно научное исследование. Многие данные свидетельствуют: спать на левом боку полезней для здоровья....

Диетолог рассказала, какие овощи полезны для печени Оксана Скиталинская напомнила о пользе зеленых продуктов. Для детоксикации печени, позволяющей очистить организм от токсичных веществ, полезно употреблять зеленые продукты, а также крестоцветные: различные виды капусты, в частности, брокколи, ред...

Медики рассказали, как сохранить зубы здоровыми Посещение стоматолога поможет предотвратить возникновение стоматологических заболеваний. Здоровые зубы - это не только свидетельство того, как хорошо мы за ними ухаживаем, но и наш «компаньон» на всю жизнь, поэтому, они заслуживают ответственного...

Гастрит.Симптомы гастрита Врачи утверждают, что гастрит может быть острым и хроническим, причем каждая форма состоит из множества вполне «самостоятельных» заболеваний. Рассмотрим некоторые из них. Начнем обзор с острой формы гастрита. В зависимости от характера повреждения сл...

Как понять, что простуда дала осложнения Существуют разные признаки того, что банальная простуда дала осложнения, способные ухудшить состояние внутренних органов, в частности, сердца. Многие из них индивидуальны, но имеются и универсальные. Как понять, что простуда дала осложнения? Ответ на...

Врачи объяснили, чем закусывать спиртное Если неправильно закусывать алкогольные напитки во время застолья, то это может привести к опасному нарушению в организме. Эксперты рассказали, каким должно быть питание в момент выпивки. Закусывая алкоголь неподходящими продуктами, можно спровоц...

Как определиться с выбором профессии Выбор профессии дело серьезное, и отнестись к этому лучше ответственно. Потому что если изначально сделать не правильный выбор, то в дальнейшем эта работа будет в тягость. И каждый день человек будет отправляться на свою работу как на настоящую катор...

У ребенка не нужно отнимать веру в существование Деда Мороза Для подавляющего большинства детей Новый год - это самое любимое и волшебное время. Многие малыши с возрастом начинают задавать вопросы по поводу того, существует л...

Минздрав занялся законопроектом о декриминализации работы врачей с наркотическими анальгетиками Минздрав России начал разработку законопроекта о декриминализации работы врачей с наркотическими анальгетиками, чтобы пациент мог быстрее получить обезболивающие, передаёт НТВ. Сейчас за их неправильное назначение, хранение или перевозку грозит до т...

Дети и лекарства: ничего лишнего! Правы ли родители, заботливо дающие детям лекарства по малейшему поводу? Как часто можно обойтись без них? Ответ на этот вопрос способен дать только специалист. Так что перед тем, как прибегнуть к помощи медикаментов, обратитесь за советом к врачу. С...

Нужны ли прививки перед отпуском? Универсальной прививки от всех болезней не существует. Каждая из них специфична. И от каких инфекций следует подстраховаться при подготовке к отпуску, будет зависеть от выбранного направления. Поэтому, определившись с отпускным маршрутом, следует уто...

Сколько пить воды летом? В жаркую погоду норма потребления жидкости повышается. Сколько же нужно пить воды? В норме. Очень часто рекомендуется выпивать восемь стаканов в день - это примерно два литра, типовая здоровая норма. Но в действительности эта норма надуманная. Вр...

Диетологи подсказали, как правильно питаться в жару Солнечные дни — долгожданное счастье. Чтобы наслаждаться ими в полной мере и всегда чувствовать себя в тонусе даже в жаркую погоду, важно следовать специальным летним правилам в питании и составлять свой рацион грамотно. Уменьшайте порции и калорийно...

Летящая походка: правила ухода за ногами Ноги испытывают на себе многие тяготы. Целый день они в непрерывном движении, в стесненном положении из-за неправильно подобранной тесной обуви, что негативно сказывается на суставах, ухудшает кровообращение и способствует развитию варикоза. От состо...

Какие продукты лучшего всего укрепляют иммунитет осенью Осень – пора простудных заболеваний. С падением температур наш иммунитет также ослабевает, поэтому в этот период особенно важно следить за своим рационом. Российские диетологи советуют есть как можно больше фруктов и овощей, оставшихся с летнего сезо...

Бургеры своими руками: вкусно и полезно Диетолог Минздрава рассказала, какие именно бургеры можно есть без вреда для фигуры и здоровья. Считается, что бургер является очень калорийным блюдом. В классическом виде присутствует немного компонентов: котлета, булочка, салат, помидор и соус. Но...

Симптомы гастрита и его лечение Гастрит — воспаление, локализующийся во внутренней оболочке желудка. Если не своевременно не отреагировать, то процесс распространиться по продолжению и перейдет на всю поверхность желудка. важно определить болезнь на начальном этапе, определяя симпт...

Что нужно знать о месячных каждой женщине? Самые популярные вопросы о месячных Менструальный цикл – важнейший процесс в организме женщины, направленный на возможность зачатия. Не все представительницы прекрасного пола знают об этом достаточно информации, что нередко приводит к тем или иным по...

Реально ли заработать на Форексе? Биржевая торговля – сфера неоднозначная, противоречивая и сложная. Потому многие начинающие трейдеры задаются вопросом о том, действительно ли есть шанс заработать на этом поприще? Однозначного ответа здесь быть не может. Все настолько хаотично и неп...

Что будет, если несколько месяцев не менять зубную щетку Чем промыть зубную щетку, которая упала на пол? Не задавайте такой вопрос стоматологам. Ответ будет аналогичным тому, что дает врач имплантолог-ортопед-хирург Андрей Бирюков. По его словам, такую щетку однозначно нужно заменить, к дальнейшему употреб...

Сколько мандаринов можно съедать в день? Конкретной нормы нет, но есть здравый смысл, - именно так выразилась о безвредном употреблении мандаринов главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. По мнению эксперта, в день можно съедать до чет...

Сколько мандаринов можно съедать в день? Конкретной нормы нет, но есть здравый смысл, - именно так выразилась о безвредном употреблении мандаринов главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. По мнению эксперта, в день можно съедать до чет...

Врачи объяснили, от чего возникает гастрит Существуют привычки, вызывающие это заболевание. Таким диагнозом, как «гастрит» уже никого не удивишь. Эта болезнь сегодня встречается у каждого второго жителя и кажется банальной. Даже маленьким детям иногда ставят такой диагноз. Что же может вы...

Почему дети позже начинают говорить? Как развитие речи у ребенка зависит от моторного развития Реабилитолог Олег Леонкин продолжает разговор о развитии речи у детей. Сегодня — ответы на вопросы родителей. Развитие речи Зависит ли формирование звуков от моторного развития ребенка до года...

Почему дети позже начинают говорить? Как развитие речи у ребенка зависит от моторного развития Реабилитолог Олег Леонкин продолжает разговор о развитии речи у детей. Сегодня — ответы на вопросы родителей. Развитие речи Зависит ли формирование звуков от моторного развития ребенка до года...

Как укрепить иммунитет без таблеток: полезные советы На больничные из-за ОРЗ уходит один год жизни. А ведь то, подхватишь ли ты простуду, зависит не столько от погодных условий, сколько от состояния иммунитета. Чтобы уберечь здоровье и 365 дней своей жизни, начинай укреплять организм. Если ты болеешь п...

Герпес: откуда берется и как передается вирус очти каждый человек испытывал неприятные ощущения от возникающей на губе «простуды». Выглядит это неприятное явление не очень привлекательно, вызывает болезненные ощущения и зуд, а вдобавок довольно долго держится. И причиной всему — вирус герпеса. О...

Целебность этого популярного сока вызвала у специалистов сомнения Недавно зарубежные специалисты по питанию заявили, что сок сельдерея не решит все проблемы со здоровьем, хотя его продолжают использовать как средство для лечения псориаза, как противовоспалительное, иммуностимулирующее и улучшающее здоровье кишечни...

Целебность этого популярного сока вызвала у специалистов сомнения Недавно зарубежные специалисты по питанию заявили, что сок сельдерея не решит все проблемы со здоровьем, хотя его продолжают использовать как средство для лечения псориаза, как противовоспалительное, иммуностимулирующее и улучшающее здоровье кишечни...

Как повысить иммунитет при помощи упражнений Избежать заболеваний проще, чем их вылечить. Необходимо просто придерживаться правил профилактики и укрепить иммунную систему. Для укрепления иммунитета существует множество средств, однако самым полезным и приятным способом остается физическая нагру...

Кузнецова: Минздрав утвердил план развития паллиативной помощи детям Уполномоченный при президенте РФ по правам ребенка Анна Кузнецова рассказала, что Минздрав РФ включил план развития паллиативной помощи в России в госпрограмму, передают РИА Новости. «Сейчас, когда я сюда доехала уже, нам пришел ответ из (минист...

Парагонимоз у детей: чем опасны гельминты? Гельминтозы в практике врача-педиатра не являются большой редкостью. Дети не всегда прилежно соблюдают правила личной гигиены и слушают советы родителей по поводу мытья продуктов: именно поэтому гельминтычаще обнаруживаются у малышей. Одним из доволь...

Как правильно есть грибы, чтобы не отравиться Как правильно обращаться с продуктом. Эксперты рассказали, как правильно обращаться с грибами, существуют правила их сбора и последующей обработки. При соблюдении рекомендаций не произойдет отравлений, в ряде случаев они бывают тяжёлыми. Первым следу...

Какие продукты лучшего всего укрепляют иммунитет осенью Осень – пора простудных заболеваний. С падением температур наш иммунитет также ослабевает, поэтому в этот период особенно важно следить за своим рационом. Российские диетологи советуют есть как можно больше фруктов и овощей, оставшихся с летнего сезо...

75% звонков в “скорую” – это вопросы «Сколько времени?» и «Какой день недели?» Главврач Новгородской станции скорой помощи Андрей Фёдоров рассказал 53news.ru о том, что большинство вызовов – это бессмысленные вопросы вроде: «А сколько сейчас времени?» или «А какой сегодня день?», а также просьбы дать тот или иной совет. «Это ме...

Диабет 2 типа: содержание этикеток и лучший торт ко дню рождения При диабете 2 типа следует тщательно подбирать продукты, которые человек намерен употребить. Для этого следует хорошо изучать подписи на этикетках о содержимом продукта и применять свои кулинарные знания, если хочется попробовать лакомство в день ро...

Диабет 2 типа: содержание этикеток и лучший торт ко дню рождения При диабете 2 типа следует тщательно подбирать продукты, которые человек намерен употребить. Для этого следует хорошо изучать подписи на этикетках о содержимом продукта и применять свои кулинарные знания, если хочется попробовать лакомство в день ро...

Витамины из железной банки. Как правильно употреблять рыбные консервы Оказывается, рыбные консервы — отличный источник полноценного белка, полезных жирных кислот Омега-3, витаминов и минералов. В каких консервах их больше всего, рассказывает диетолог.«Рыба и морепродукты, несомненно, важная часть рациона, доля которой...

Танцы полезны для здоровья Причина №1: Похудеть Танцы — это отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы, которое также сжигает кучу калорий. «Какой танец самый эффективный в борьбе с лишним весом?» спросите вы, но дать ответ на этот вопрос не так уж и легко. Есть много...

Почему в состоянии стресса мы поправляемся? Мозг (нейроны в миндалине) выделяет нейропептид Y в ответ на стресс. У этих клеток есть рецепторы к инсулину – гормону, который контролирует уровень глюкозы в крови...

Как повысить производительность в фитнесе? Советами делится главный спортивный диетолог Британии Что и когда вы должны есть, чтобы повысить производительность в тренировках? Свекольный сок действительно заставит вас бежать быстрее? Спортивный диетолог Джеймс Коллинз делится ключевыми тренировочными советами. Еда зависит от интенсивности трениров...

В жару перед сном нужно выпивать стакан воды Часто можно услышать о том, что употреблять жидкость перед сном не нужно, поскольку это как минимум ведет к отечности. Но, оказывается, это совсем не так. В жару, наоборот, перед сном нужно выпивать воду, - например, в количестве одного стакана. ...

Эти продукты не найти в холодильниках диетологов Они вредны для здоровья и фигуры. Специалисты в области здорового и диетического питания рассказали о том, от употребления каких продуктов они воздерживаются. Продукт первый: сладости. По словам британского диетолога Ванессы Кармби, сахар не и...

Утро без стресса: как быстро и легко проснуться Действенные советы на каждый день. Вставать утром на работу, а особенно, когда за окном дождь и ветер – настоящие страдания. Это стресс и для организма, поэтому он настойчиво вам показывает, что хочет отдохнуть. Однако если придерживаться п...

Утро без стресса: как быстро и легко проснуться Действенные советы на каждый день. Вставать утром на работу, а особенно, когда за окном дождь и ветер – настоящие страдания. Это стресс и для организма, поэтому он настойчиво вам показывает, что хочет отдохнуть. Однако если придерживаться п...

Сколько можно есть яиц? Ученые вновь приводят доводы, опровергающие известное мнение о том, что яйца повышают уровень холестерина и тем самым способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Американские специалисты из института EpidStat, штат Мичиган, и сотрудник...

Марихуана делает хирургические анестетики менее эффективными Исследование показало: людям, употребляющим марихуану, нужно вводить в три раза больше анестетика во время операций. Таков результат анализа состояния 250 хирургических пациентов, которые пережили эндоскопическое вмешательство. Оказалось, среди тех, ...

Марихуана делает хирургические анестетики менее эффективными Исследование показало: людям, употребляющим марихуану, нужно вводить в три раза больше анестетика во время операций. Таков результат анализа состояния 250 хирургических пациентов, которые пережили эндоскопическое вмешательство. Оказалось, среди тех, ...

Медики подсказали, как уберечься от язвы и гастрита Обострение болезни органов ЖКТ или поджелудочной может проявляться расстройствами желудка, высокой температурой, резкой болью под левым ребром и прочими симптомами. «Профилактика обострений болезни поджелудочной – это, прежде всего, правильное пи...

ОНФ запустил опрос о паллиативной помощи и доступности обезболивания для пациентов  Общероссийский народный фронт запусти в мобильном приложении «Народный контроль» два новых опроса: о паллиативной помощи и доступности обезболивания для пациентов. Результаты голосования будут учтены при подготовке предложений для закона «Об основах ...

Диетологи рассказали, кому стоит воздержаться от меда Что такое мёд и кто его производит, вы знаете. Мёд не является заменой сахара. Действительно, он содержит фруктозу, которая медленнее всасывается. Однако там есть и та же сахароза, и глюкоза, калорийность мёда также высока. Если вы будете есть по три...

Диетологи рассказали, кому стоит воздержаться от меда Что такое мёд и кто его производит, вы знаете. Мёд не является заменой сахара. Действительно, он содержит фруктозу, которая медленнее всасывается. Однако там есть и та же сахароза, и глюкоза, калорийность мёда также высока. Если вы будете есть по три...

Диетологи объяснили, каким должен быть завтрак Высококалорийный завтрак помогает укрепить здоровье сердца. Греческие исследователи обнаружили, что утренний прием пищи, содержащий в общей сложности 400 калорий, связан с более низким уровнем образования зубного налета в артериях - основной прич...

Медики объяснили, почему осенью нужно есть говядину Говядина с квашеной капустой болезнь не допустят. Осенью из-за похолодания и дождей вырастает риск заболеть. В воздухе активизируются микробы, которые вызывают воспаление. Чтобы защититься от простуды надо есть говядину, так как она содержит белк...

Научный спор о пользе и вреде яиц продолжается Ряд последних исследований привел новые данные о пользе или вреде яиц. Так, авторы из Северо-Западного университета, изучившие данные о 30000 человек, посчитали, что одно яйцо, употребляемое ежедневно, может увеличить риск смерти от инсульта на 17%,...

Научный спор о пользе и вреде яиц продолжается Ряд последних исследований привел новые данные о пользе или вреде яиц. Так, авторы из Северо-Западного университета, изучившие данные о 30000 человек, посчитали, что одно яйцо, употребляемое ежедневно, может увеличить риск смерти от инсульта на 17%,...

Выбор детской обуви Иногда родители забывают, как быстро растут ноги их малышей. Они могут вырасти на целый размер, всего за три месяца. Поэтому важно ...

Врачи назвали дневную норму воды в жару Норма потребления жидкости меняется. В жаркую погоду норма потребления жидкости повышается. Сколько же нужно пить воды? В норме. Очень часто рекомендуется выпивать восемь стаканов в день — это примерно два литра, типовая здоровая норма. Но в ...

Что будет, если несколько месяцев не менять зубную щетку Чем промыть зубную щетку, которая упала на пол? Не задавайте такой вопрос стоматологам. Ответ будет аналогичным тому, что дает врач имплантолог-ортопед-хирург Андрей Бирюков. По его словам, такую щетку однозначно нужно заменить, к дальнейшему употреб...

Что будет, если несколько месяцев не менять зубную щетку Чем промыть зубную щетку, которая упала на пол? Не задавайте такой вопрос стоматологам. Ответ будет аналогичным тому, что дает врач имплантолог-ортопед-хирург Андрей Бирюков. По его словам, такую щетку однозначно нужно заменить, к дальнейшему употреб...

Секреты приготовления вкусного картофельного пюре У каждой хозяйки есть свои секреты приготовления картофельного пюре. Кто-то делает его со сливками, добавляет яйцо или сыр – вариантов очень много. А мы расскажем о классическом способе. Картофельное пюре для многих это идеальный гарнир. Вкусн...

Сколько раз в год нужно удалять серу из ушей? Каждый год пациенту приходится вынимать пробки из уха. Почему они образуются и можно ли их вытащить самостоятельно? Отвечает доктор Владимир Зайцев, эксперт программы «О самом главном»:– Один раз в год удалять серу из наружного слухового прохода впо...

5 главных правил питания при гипертонии Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипертоникам, чтобы не допускать скачков...

Как правильно накачать грудные мышцы Для того, чтобы результат действительно впечатлял, важно освоить технику выполнения и разобрать основные правила тренировок.     Важно отметить, что занятия спортом не сказываются на форме и размере груди у девушки. Но можно приподнять гру...

Продукты, которые лучше не есть на завтрак Проанализировав самые популярные продукты, которые используются для приготовления завтрака, ученые составили рейтинг самых вредных из них. Американские диетологи рассказали, что чаще всего люди едят на завтрак яйца, бутерброды, каши, кофе и соки. Сп...

Дневной сон помогает подросткам учиться, но может ухудшить здоровье При «дробном сне» у подростков повышаются когнитивные способности, но при этом растет и уровень сахара в крови. Ученые из Южной Кореи решили выяснить, полезен ли для подростков дневной сон, а также определить, сколько нужно спать, чтобы ...

Идеальные волосы: как правильно мыть голову Кажется, что нет ничего проще, чем вымыть голову. Но у этой процедуры есть свои правила. Как правильно мыть голову, чтобы волосы выглядели идеально, рассказываем в нашем материале. Как часто мыть голову Очень часто возникает вопрос над частотой мытья...

«Не могу перестать плакать»: в чем причина и как решить проблему Сколько можно плакать? Даже специалисты в области психического здоровья не скажут вам, сколько плакать нормально, а сколько нет. Они сходятся во мнении, что даже если вы плачете каждый день по поводу и без, однако не чувствуете никакого внутреннего д...

Как выбрать аромат для дома: 5 важных правил КАК ВЫБРАТЬ АРОМАТ ДЛЯ ДОМА В ПОДАРОК? Максимально близки к статусу универсальных любимчиков цитрусы — бергамот, лайм, нероли. Однако не существует нот, которые по душе всем без исключения. Например, благовония — красивая, но неочевидная история: у м...

Чтобы сохранить молодость, нужно есть больше продуктов с антиоксидантами Диетологи назвали лучшие овощи и ягоды, которые помогут сохранить цветущий вид и здоровье до самой старости. Во главе списка стоит лесная ягода. Королевой из которых учёные считают чернику. В плодах этого растения много антиоксидантов, помогающих кл...

4 продукта, которые лучше не есть холодными Если вам кажется, что дела важнее, и тратить время на разогрев еды не обязательно, узнайте, что думают по этому поводу врачи. По их словам, еда, употребляемая холодной, может тормозить обмен веществ и вызывать ожирение. Специалисты рассказали о проду...

Деменция: Как вовремя распознать Нам часто приходится решать важные задачи и проблемы, а постоянная нагрузка негативно сказывается не только на физическом, но и психологическом состоянии. Важно находить время для отдыха, хотя бы несколько часов, а лучше целый день. Иногда достаточно...

Алкогольные напитки, которые можно на диете Как правило, диеты очень строго относятся к алкоголю – он попадает в число категорически запрещенных продуктов. Многие худеющие обращаются к диетологам с вопросом о том, можно ли во время диеты пить алкоголь. Американские специалисты дали исче...

Как не потолстеть: диетолог назвала диетические аналоги любимых новогодних блюд Чтобы не набрать вес во время новогодних праздников, лучше заменить традиционные угощения более полезными аналогами, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Вред от праздничных угощений, как правило, заключается в том, что они все состоят из мног...

Как отличить язву желудка от гастрита Гастрит и язва-заболевания, которые зачастую путают людей. Потому что признаки и причины их очень похожи. Однако гастрит-это воспаление желудка, язва-это рана в желудке. Если не лечить гастрит, он может привести к серьезным последствиям от язвы. Хотя...

Медики рассказали, какие продукты полезны для печени, а какие ее убивают От состояния печени зависит общее самочувствие. По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты рассказали о трех продуктах, употребление которые ...

Врачи назвали эффективные продукты для продления молодости Еда, которая поможет сохранить молодость кожи. На состояние кожи всерьёз сказываются не только внешние факторы, но и то, что мы едим. Питание крайне важно для человека, который следит за своим здоровьем. Особенно на это стоит обращать внима...

Зависит ли иммунитет от группы крови Существует ли возможность, используя анализ на группу крови, выявить подверженность больного к различным болезням, к примеру, онкологическим опухолям, паротиту, язве? Предоставить конкретный ответ на установленные вопросы попыталось крупное объединен...

Почему нужно есть овощи каждый день? Весной как никогда организм нуждается в витаминах и полезных для него микроэлементах. Дело в том, что за долгую зиму организм испытывает серьёзный стресс в связи с отсутствием солнца и перепадами температур. А помочь в исправлении ситуации могут овощ...

Главный диетолог Москвы поделилась советами о готовке шашлыка Для шашлыка не подходит замороженное мясо, а маринад лучше готовить на основе лимонной кислоты. Эти и другие советы о шашлыках дала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. В преддверии майских пикников главный столи...

Нужны ли прививки перед отпуском? Универсальной прививки от всех болезней не существует. Каждая из них специфична. И от каких инфекций следует подстраховаться при подготовке к отпуску, будет зависеть от выбранного направления. Поэтому, определившись с отпускным маршрутом, следует уто...

Правила подбора свадебного платья Свадьба — важное событие в жизни каждой женщины. В этот день важно выглядеть на все 100%, чтобы по прошествии лет восхищаться и гордится своими свадебными фото. Самая важная деталь образа невесты — это, конечно, платье. ПРАВИЛА ВЫБОРА Прежде всего, н...

Почему возникает похмелье и как его лечить У многих есть свои рецепты, как победить похмелье. А в аптеках есть большой выбор препаратов, которые помогают справиться с симптомами. Как на это смотрят ученые? Утром после гулянки самочувствие такое, что человек готов на все, чтобы не мучить...

Как заставить себя измениться? Не зря говорят о том, что меняться не поздно никогда! К сожалению, не каждому под силу воплотить все свои желания в реальность. Первым делом необходимо оформить перечень главных факторов вашей жизни и дать им оценку по 10-ти бальной шкале. — лю...

Женщинам не удается перебороть чувство голода мысленным усилием Может ли человек мысленно преодолеть чувство голода? Ответ на этот вопрос попытались найти ученые в ходе серии экспериментов. Результаты довольно однозначно показали, что в отличие от представителей сильной половины человечества, женщины не в состоян...

Разгрузочный день на капусте Общие правила Для того чтобы поддерживать вес в норме или привести себя в порядок после праздничных застолий многие предпринимают разгрузочные дни. Для разгрузки используют различные овощи и фрукты, кефир, творог и прочие продукты. Диетологи рекоменд...

Три вопроса для оценки питания школьника Между здоровьем школьников, их успехами в учёбе и питанием есть прямая связь – это всем известно. Между тем, организовать питание ребёнка так, чтоб он получал все необходимые микроэлементы, при этом, не было «излишек» калорий не так просто. Особенн...

Выбор детской обуви Иногда родители забывают, как быстро растут ноги их малышей. Они могут вырасти на целый размер, всего за три месяца. Поэтому важно продолжать измер...

Сколько супругам нужно находиться вместе Ответ на самом деле прост, быть вместе (имеется в виду каждый день) нужно столько сколько хочется. То есть, оба партнера слушают себя и выбирают, сколько быть вместе, а сколько уединяться. Сложность возникает в том месте, когда один уже не хочет быть...

20 советов по выбору подушек и одеял 1. Выбирая подушки, помните, что спать нам на них придется каждый день. Поэтому на качестве нельзя экономить! 2. Хорошая подушка поможет выспаться, снять стресс и усталость, подарит крепкий иммунитет, лучше всего для здоровья выбрать ортопедические п...

Грипп прошел, насморк остался Прошла неделя-вторая, как вы вышли с больничного по поводу простуды. Температуры уже нет, а насморк почему-то остался. Знакомая ситуация? Тогда эта статья для вас. Есть две основные причины, почему так случилось. Либо после простуды появилось бактери...

Новая технология позволяет определять настроение человека по сигналам его мозга Человеческий мозг – крайне сложная система, работу которой исследователи пока не в состоянии понять на все сто процентов. К примеру, до сих пор неизвестно, от чего зависит настроение человека, какие механизмы отвечают за его формирование и что именно...

Основные правила питания для профилактики онкологических заболеваний Специалисты Международного фонда исследования рака заявляют, что риск возникновения рака можно существенно, следуя некоторым правилам питания. Основные правила питания для профилактики онкологических заболеваний. Правило 1: каждый день есть раститель...

Как правильно выбирать стоматологическую клинику? Стоматолог – это врач, который нужен каждому человеку, вне зависимости от пола и возраста. Дело в том, что наши зубы крайне уязвимы. Во-первых, они разрушаются сами по себе в процессе старения. Во-вторых, вредная еда и напитки, а также алкоголь и кур...

Утренние привычки, которые мешают похудеть Диетолог назвала самые распространенные утренние привычки, которые мешают худеющим сбросить вес. По мнению диетолога Центра здоровья Ирины Кирюхиной, возглавляет список самых вредных привычек – отсутствие физической на...

Польза каши на завтрак Завтрак — это один из важных приёмов пищи человека, можно даже сказать, что самый важный, по сравнению с обедом или ужином, говорят диетологи и медики.  Ученые утверждают, что именно качество завтрака отвечает за работу всего организма, особенн...

Диетологи назвали три самых вредных завтрака На завтрак – гастрит! Как безопасно пить кофе утром и стоит ли есть модный заменитель мюсли – гранолу? Диетологи назвали ТОП самых вредных продуктов, которые повышают уровень сахара в крови и разрушают желудки украинцев. Чем их лучше заменить? А ...

Почему не нужно искать счастья в отношениях, или Как мы себя обманываем, пытаясь создать семейное счастье Anemone123/ Pixabay Описать словами счастье очень трудно – оно похоже на картинку из калейдоскопа, которая меняется каждую минуту. Женщина и мужчина, ребенок и старик дадут совершенно разные ответы на вопрос: что такое счастье. Нужно ли пытаться дог...

Диетолог назвал главные принципы ускоренного похудения Как похудеть и не потерять здоровье. Лора Филлипова - диетолог-консультант по здоровому питанию, рассказала, как худеть быстро, а главное - без вреда для здоровья. «Очередной раз про завтраки. Казалось бы, уже все знают об их важности и необхо...

Диетологи назвали правила питание в разном возрасте   Питание в разном возрасте должно учитывать присущие этому возрасту особенности: иногда организму нужно больше белка, иногда больше углеводов, а в определенном возрасте всего должно быть меньше.

Как ухаживать за жирной кожей Обладательниц жирной кожи может успокоить тот факт, что она меньше подвержена возрастным изменениям. Но тем не менее, этот тип кожи склонен к появлению прыщей.     Как правило, жирная кожа постоянно находится в поисках равновесия между изб...

Сбалансированное питание: правило ладони Для того чтобы сбросить лишний вес, не обязательно соблюдать жесткие диеты или изнурять себя физическими упражнениями. Рациональное питание, вошедшее в привычку, поможет вам не только быстро сбросить лишний вес, но и оздоровит ваш организм. Сколько ж...

Медики назвали основные симптомы гастрита Симптом, который важно вовремя заметить — резкая потеря веса. Гастрит — очень неприятное состояние, представляющее собой воспаление слизистой оболочки желудка. К сожалению, многие принимают его первые симптомы за расстройство желудка или после...

Продукты для здоровья зубов Здоровье зубов отчасти зависит от того, получаете ли вы все необходимые витамины и микроэлементы. Они помогают обеспечить оптимальную защиту ротовой полости. Как известно здоровье зубов это не только уход и гигиена, но также правильное питание. И ре...

Комаровский рассказал об оптимальным уровне влажности в доме Как определить уровень влажности. Популярный украинский врач-педиатр Евгений Комаровский в каждой своей передаче «Школа доктора Комаровского» говорит, о том, как важно сохранять в доме правильный уровень влажности и температуру воздуха. На своей ...

15 минут для фигуры мечты: комплекс упражнений для похудения на каждый день Не каждая девушка может похвастаться идеальной фигуркой, которая досталась ей от природы. Большинству приходится упорно тренироваться, чтобы избавиться от ненавистного жира и добиться красивого рельефа тела. К сожалению, не у всех есть время на много...

Врачи назвали каши, снижающие артериальное давление Гипертоникам нужно питаться дробно. Повышенное давление - частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питания будет полезно для гипертоников. Питание для гипертоников: общие принципы Довольно часто в современной реальнос...

Как вывести алкоголика из запоя? Запои являются неотъемлемым спутником алкогольной зависимости. Они могут продолжаться на протяжении нескольких недель, причем зачастую алкоголик не способен самостоятельно прервать возлияния. Более того, если просто прекратить употребление спиртных ...

Какого цвета картошка лучше? Кроме обычной белой есть разноцветная картошка. Чем она отличается по свойствам друг от друга? Отвечает врач-диетолог Марият Мухина:– Самый полезный цветной картофель – красный, жёлтый и фиолетовый. Лидирует фиолетовый, но только тот, у которого фио...

Названы продукты, которые нельзя есть холодными Специалисты рассказали о продуктах, которые лучше не есть холодными. Если вам кажется, что дела важнее, и тратить время на разогрев еды не обязательно, узнайте, что думают по этому поводу врачи. По их словам, еда, употребляемая холодной, может тормоз...

Завтрак худеющих: простые правила, которые сделают завтрак полезным Завтрак – один из самых важных приемов пищи. От него, как считают ученые, зависит то, сколько калорий вы употребите в течение всего дня. Как выяснили ученые, привычка пропускать завтрак вредит здоровью. Лучше всего завтракать в течение двух ча...

Пять правил питания для людей с гипертонией За питанием необходимо следить. Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипер...

6 советов в холода для людей со слабым сердцем С неблагоприятным воздействием морозов на организм связано развитие холодовой аллергии, переохлаждения, болевой реакции, снижения иммунитета и простудных заболеваний. При хорошем здоровье холода можно перенести с минимумом потерь, но для людей со сл...

Диетологи подсказали, как ускорить метаболизм 6 ежедневных привычек, которые помогут ускорить метаболизм Чтобы успешно худеть, нужно тратить калорий больше, чем получать. А чтобы уговорить организм это делать, нужно «разогнать» свой метаболизм — простой рецепт, но как его применить на прак...

В российских онкоцентрах могут появиться психологи для пациентов и врачей Согласно разрабатываемой общенациональной программе по борьбе с онкологическими заболеваниями, в онкоцентрах могут появиться психологи для пациентов и врачей. Об этом рассказал один из авторов программы, гендиректор ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава Р...

Врачи назвали самые полезные сладости для здоровья Эксперты рассказали, почему не нужно отказываться от сладкого. Сахаросодержащие продукты и десертные изделия горячо любимы, но именно их обвиняют в эпидемии ожирения и диабета. Есть или отказаться совсем? Свое мнение по поводу употребления сла...

Известный врач рассказал, как уберечь продукты от инфекций Пять простых правил. Докор Комаровский рассказал о пяти главных правилах приготовления, употребления и хранения пищевых продуктов. Эти простые советы помогут вам и вашим домочадцам избежать опасных кишечных инфекций. По словам Евгения Комаровс...

Диетолог рассказала, кому особенно полезно соблюдать пост Периодическое соблюдение поста полезно для организма человека. В этот период уменьшается нагрузка на печень и почки, а также снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, что самое пол...

Как следует питаться с приближением холодов Медицинские специалисты рассказали о том, что по мере приближения зимнего сезона нужно переходить на максимально оздоровительный формат питания. В частности, считают они, с каждым приемом пищи нужно съедать один-два овоща или фрукта. Поскольку к ...

Ученые раскрыли секрет идеального завтрака Пять убедительных причин есть на завтрак яичницу. Яйца — это один из самых богатых белком продуктов, также в них есть серьезный запас омега-3, витамины D, T, B12, минералы вроде селена и еще много всего полезного, отмечают диетологи. Вам не кажет...

Медики рассказали, как преодолеть зависимость от вредной пищи Мы любим сладости и жирную пищу не просто так. Мозг ежедневно потребляет примерно 20% всей энергии, поступающей в организм, в основном в виде глюкозы – и тут наши любимые печеньки, конфетки и латте с карамельным сиропом. Конечно же, он будет поощ...

Эти продукты необходимы тем, кто страдает от диабета Об этом важно помнить. Диетологи подсказали, какие продукты следует включить в рацион людям с сахарным диабетом. При диабете очень важно контролировать уровень глюкозы в крови и не допускать его падения или же скачка вверх. Соответственно, в рационе ...

Врачи рассказали, сколько мяса можно есть при гастрите Как не навредить желудку. Гастрит – это воспаление слизистой оболочки стенки желудка. Он может быть острым и хроническим с периодами обострения. При остром гастрите и обострении хронического процесса пациенту необходимо придерживаться лечебной...

Сколько живут с раком головного мозга? Каковы прогнозы для пациента с опухолью головного мозга Конечно же, нельзя с точностью сказать, сколько еще проживет больной после лечения. Все это сугубо индивидуально и зависит от многих факторов. Во многих случаях опухоль может не давать никаких п...

Почему мы влюбляемся не в тех людей? Ответы и советы психотерапевта «Синдром человеческого магнетизма»: книга о том, как построить здоровые отношения Встречайте «Синдром человеческого магнетизма» Росса Розенберга! Любить и быть любимым — естественная потребность каждого человека. Но почему же одни находят себе любящи...

Продукты, которые нельзя есть натощак Диетологи уверены, что на завтрак можно позволить себе практически все что угодно. Но это правило работает для тех, кто следит за цифрами на весах: калорийность первого приема пищи легко расходуется в течение дня и не ведет к набору веса. Для людей с...

Продукты, которые нельзя есть натощак Диетологи уверены, что на завтрак можно позволить себе практически все что угодно. Но это правило работает для тех, кто следит за цифрами на весах: калорийность первого приема пищи легко расходуется в течение дня и не ведет к набору веса. Для людей с...

Названы главные правила питания для ускорения метаболизма Эти правила помогут держать себя в форме. Многие слышали о том. что ускоренный метаболизм помогает быть в форме и не поправляться или же может помочь избавиться от лишних килограммов. Популярный диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук решила раз...

Желаете повысить свои умственные способности? Это сделать совсем просто Мы давно привыкли к мысли, что можно натренировать свои мышцы, но при этом думаем, что интеллект – явление статическое. Тогда почему в одно время быстро решаем целый комплекс задач, а в другое – не можем даже умножить три на четыре? Существует масса ...

Американский диетолог назвал 20 продуктов, лучше всего сжигающих жир Едим и худеем. Названы продукты, которые способные уменьшать количество усваиваемых калорий и ускоряющие метаболизм. Американский диетолог Майкл Адамс вплотную занимался вопросами разработки низкокалорийного питания для наиболее эффективного с...

Твои ноги – лучше всех: советы и упражнения против варикоза По статистике, от варикозного расширения вен страдает каждая вторая женщина. Причем с каждым годом эта болезнь «молодеет». Данное явление объясняется малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, ношением тесной обуви и прочими факторами. Здоро...

Семейные разногласия по поводу воспитания детей: причины и последствия Довольно часто причинами семейных ссор становятся разногласия в вопросе воспитания подрастающего поколения. Выросшие в соответствии с разными моделями воспитания, каждый из родителей уже в своей семье старается воспроизвести ту из них, которую знают ...

«Что не позволено для собаки, подойдёт для ребёнка»: как родители доводят до полусмерти детей «Врачи виноваты», «Врачи-убийцы» — фразы, заполнившие СМИ, интернет. Так ли это? Середина 80-х, начало моей работы на «скорой», обычный летний день, к концу смены вызов к ребенку, повод «температура». Зах...

Инсульт и беременность: что важно знать каждой будущей маме Инсульт — состояние, угрожающее жизни человека. Он настигает внезапно, и беременность — то время, когда опасность инсульта возрастает в 3 раза. Самый опасный период — последний триместр беременности. Это состояние может погубить и маму, и ребенка. 29...

Тёмный шоколад защищает от рака лучше фруктов и ягод Эксперт рассказал, почему тёмный шоколад есть полезнее, чем пить натуральные соки и фрукты. Принято считать, что шоколад – вредная еда. Диетологи советуют сократить количество этого продукты в своём рационе питания. Но люди часто воспринимают ...

Как создать стильный образ? 10 вещей для любого возраста Ошибки по выбору одежды может совершить каждый человек. Только звездам не прощают ошибки, допущенные в создании образа. Простые люди за свой модный образ в ответе только перед собой. Но им также полезно знать, что позволит избежать промашек. Существу...

Названы три принципа успешного похудения Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания. Каждая женщина хочет выг...

Диетологи рассказали, как похудеть, не отказывая себе в шоколаде Эта диета подойдет далеко не всем. Немецкие ученые провели эксперимент, выяснив, как можно похудеть при помощи шоколада. В ходе исследования испытуемых разделили на три группы, с индивидуальной диетой для каждой из них. Диеты были подобраны по...

6 правил питания для защиты от рака Специалисты Международного фонда исследования рака заявляют, что риск возникновения рака можно существенно, следуя некоторым правилам питания. Правило 1: каждый день есть растительную пищу. Фрукты, овощи, бобовые, а также цельнозерновые культуры – эт...

Режим сна помогает похудеть В результате эксперимента было установлено, что биологические ритмы играют важную роль в наборе лишнего веса и борьбе с ним. Американские ученые из Медицинской школы Гарварда заявили, что нашли способ снижать вес без изнурительных диет и заняти...

Эти советы помогут предотвратить сезонную депрессию Осенью важно иметь крепкую имунную систему. Осень считается не просто переходным временем года, а периодом депрессий. Но сезонной хандры можно легко избежать, если правильно организовать питание и режим дня. Как это сделать рассказала на стран...

Учёные выявили связь между удалением аппендицита и болезнью Паркинсона Эксперты заявили, что между операцией по удалению аппендицита и болезнью Паркинсона имеется тесная взаимосвязь. Исследованием в этой области занимались учёные из Кейсовского университета, что находится в Соединённых Штатах Америки, совместно с Униве...

Правда ли, что всем необходимо пить много воды? Мы часто слышим, что каждый человек должен пить много воды. Небезызвестный диетолог Маргарита Королёва утверждает, что вода гораздо важнее еды и выпивать её нужно в день от двух литров. Многие люди просто не в состоянии выполнить эти рекомендации. Он...

Правда ли, что всем необходимо пить много воды? Мы часто слышим, что каждый человек должен пить много воды. Небезызвестный диетолог Маргарита Королёва утверждает, что вода гораздо важнее еды и выпивать её нужно в день от двух литров. Многие люди просто не в состоянии выполнить эти рекомендации. Он...

Диетологи рассказали, сколько куриных яиц желательно съедать в неделю Эксперты указали на полезные и вредные свойства продукта. Куриные яйца – одно из самых лучших дополнений к рациону питания в сезон холодов, они богаты полезными для здоровья нутриентами. Чаще всего опасения по поводу употребления куриных яиц связаны ...

Как набрать вес максимально быстро В жаркий сезон большинство людей беспокоится о том, как сбросить вес, чтобы на пляже иметь возможность блистать идеальными формами. Но все же всегда существует та категория людей, которым необходимы советы по набору веса. Это может понадобиться в том...

Не усугубляй! Фразы, которые нельзя говорить тяжелобольным людям Когда человек долго болеет и шансы на выздоровление равны нулю или очень малы, он становится крайне уязвимым. В этой ситуации задеть его может даже самая безобидная на первый взгляд фраза. Как общаться с больным и чего точно не нужно говорить, АиФ.r...

Что можно и нельзя есть до и после операций Для успеха хирургической операции нужно внимательно следить за собственным питанием до и после процедуры. Немецкие эксперты рассказали, какие блюда рекомендуются, а какие лучше исключить из рациона. В зависимости от вида хирургической операции па...

Сколько раз в сутки нужно есть, чтобы похудеть Каждый человек хотя бы раз задумывался о том, как часто нужно есть. Если говорить о частоте приемов питания, нужно обращать внимание на наличие болезней и личные предпочтения в еде. Частое питание 5 раз в день подходит людям 1) при полность...

4 мифа о гастрите Многие, включая образованных людей, искренне считают, что к развитию гастрита ведет употребление фастфуда и другой вредной еды. Но это не так! Какие популярные теории о гастрите являются просто мифами, рассказал ученый, врач-гастроэнтеролог Алексей П...

Советы врачей: как пережить праздники без похмелья Не следует ложиться спать сразу после окончания застолья с алкоголем. Наступил сезон новогодних и рождественских праздников. Это потребует большой выдержки, особенно у любителей «подогреть» празднование алкоголем. Как результат, на утро можно ...

Рак пищевода – сколько живут? Рак пищевода – крайне опасное и тяжелое онкологическое заболевание. Его главной проблемой является медленное и очень часто бессимптомное течение. Такая болезнь нуждается в своевременной диагностике и правильной терапии. Каждого больного с диагнозом р...

Названы продукты, которые могут спровоцировать гастрит Людям с хроническим гастритом нужно придерживаться диеты. При хронических гастритах следует внимательно соблюдать все рекомендации врача касательно питания. Некоторые виды продуктов могут спровоцировать обострение заболевания. 1. Хлеб Пожал...

Продукты, в которых много железа Дефицит железа в крови весьма распространен, особенно весной, когда организм в целом находится в уязвимом состоянии. Железо является важным минералом, с помощью которого красные кровяные тельца переносят кислород. Если железа не хватает, появляется ...

Какие продукты нельзя есть на пустой желудок Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра. А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пустой желудок.

Какие продукты нельзя есть на пустой желудок Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра. А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пустой желудок.

Как не заразиться от малыша? Правила поведения ЗАЩИТНЫЙ БАРЬЕР Чаще всего детские инфекции не требуют того, чтобы отправлять ребенка в больницу, но родителям придется всерьез соблюдать меры предосторожности – особенно если в семье есть другие дети. Первое, что нужно сделать, – изолировать заболев...

Стресс можно уменьшить с помощью обычных продуктов Каждый человек так или иначе, а подвергается ежедневным стрессам, поэтому важно употреблять в пищу полезные продукты. В борьбе со стрессом рекомендуют включать в рацион продукты, которые богаты прежде всего белком, а также другими витаминами и минера...

Малышева назвала три таблетки, которые нужны всем людям после 50 лет Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала о трёх препаратах, которые нужно принимать каждому человеку старше 50 лет. Современную медицину можно сравнить с математикой, в которой «всё просчитано и всё известно», считает Малышева. По её...

Существуют продукты, продлевающие простуду Список диетологов состоит из семи продлевающих простуду продуктов: Молочные продукты Придется забыть совет наших бабушек выпивать на ночь при простуде стакан молока с медом. Дело в том, что все молочные продукты (особенно сыр, масло и маргарин) облад...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Медики рассказали, что есть при простуде Важная информация в сезон простуд. Известный диетолог Маргарита Королева (Центр эстетической медицины) специально рассказала, чем лучше питаться во время простуды. Каждую зиму многие люди подвержены простудным заболеваниям. К ним относится целая груп...

Почему тошнит во время беременности Этим вопросом задаются большинство женщин, а ответом занялись ученые и провели анализы. Оказывается, что за тяжелое протекание беременности отвечают гены. Рвота беременных – особое состояние, которые возникает из-за развития плодного яйца. Токсикоз у...

Почему тошнит во время беременности Этим вопросом задаются большинство женщин, а ответом занялись ученые и провели анализы. Оказывается, что за тяжелое протекание беременности отвечают гены. Рвота беременных – особое состояние, которые возникает из-за развития плодного яйца. Токсикоз у...

Топ-5 правил питания в летний сезон Лето – это благоприятное время для перехода на здоровое питание. Однако даже максимально полезные свежие продукты и их сочетания могут привести к обострению тех или иных хронических заболеваний, поэтому важно обдуманно составлять свой рацион. ...

Диетолог рассказала, сколько пищи нужно съедать за один раз Эксперт Британской диетической ассоциации Шан Портер объяснила на пальцах, сколько и чего в среднем должен съедать за один раз взрослый человек. Можно выбросить из холодильника жирные продукты, пирожные и кушать только овощи, фрукты, но так и не ...

Медоборудование: что нужно знать В любом медицинском учреждении важную роль при диагностировании, лечении и реабилитации пациента играет медицинское оборудование. Чаще всего клиника или больница нуждается в закупке медицинской аппаратуры и стерилизаторов. Сейчас существует немало пр...

Общеевропейское исследование показало размеры идеального пениса У мужчин и у женщин представление об идеальном размере пениса разнятся. Несколько дюймов могут иметь огромное значение для мужчины. Но действительно ли это зависит от размера полового члена? Каким он должен быть, идеальный пенис и какие мужчины в Евр...

Врач: Первый труп – это почти как первый секс, только значительно хуже Часто слышишь от пациентов: “Вам же наплевать”.  Часто слышишь от пациентов: “Вам никакого дела нет до наших проблем”. Звучит это не как нейтральная констатация факта, а как осуждение, приправленное праведным гневом. Будто это...

Как избежать похмелья на праздники: советы медиков Не следует ложиться спать сразу после окончания застолья с алкоголем. Украинцы входит в сезон новогодних и рождественских праздников. Это потребует большой выдержки, особенно у любителей «подогреть» празднование алкоголем. Как результат, на ут...

Диетологи подсказали, как быстро похудеть, не испортив желудок Как похудеть на 4 кг за 10 дней. Борьба с лишним весом — это процесс, который зависит от многих факторов: возраста, обмена веществ, образа жизни … Несмотря на это, многие пытаются найти некий «антикризисный план» — эффективный спосо...

Как скоро появляется менструация после родов Наверное, каждую женщину, которая выносила и родила ребенка, мучает вопрос о том, что будет с ее менструальным циклом после родов. Многие по этому поводу сомневаются и думают, что месячных может не быть долгое время. Конечно, каждый биологический орг...

Поздний ужин: что делать с ночным голодом У диетологов есть разные мнения по поводу того, вредно ли есть перед сном или ночью. Некоторые категорически этого не рекомендуют, а другие советуют просто выбирать правильные продукты. По поводу приступов голода по вечерам или ночью есть множество ...

Бывший муж спас Викторию Дайнеко от беды На очередном мероприятии знаменитостей в Москве по поводу получения гламурной премии, собралось много представителей российского шоу-бизнеса. Каждый мечтал получить награду, поэтому все выглядели по правилам – соответствующие наряды, прически, макия...

Бывший муж спас Викторию Дайнеко от беды На очередном мероприятии знаменитостей в Москве по поводу получения гламурной премии, собралось много представителей российского шоу-бизнеса. Каждый мечтал получить награду, поэтому все выглядели по правилам – соответствующие наряды, прически, макия...

Как удержать себя от кредита? Александр Мымрин, директор Школы современных психотехнологийПервое правило – не идти на поводу у тех, кто убеждает вас в крайней необходимости этого поступка. Некоторые бегут советоваться к родным и близким. Однако решение, взять или не взять кредит...

10 советов по уходу за собой Женщины, окунаясь в быт и работу, нередко забывают о себе. А ведь правильный уход за собой, позволит не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя счастливой. Всего лишь 10 советов, которые должна знать каждая женщина, способны в корне изменить ж...

Врачи в законе. Будут ли наказывать медиков за любой отход от стандарта? Утверждать эти рекомендации будут чиновники из совета при Минздраве, а любое отклонение от них будет считаться нарушением, за которое врачей будут наказывать. Нововведение уже вызвало споры. Насколько полезно оно для пациентов и станут ли врачи лечи...

Почему мозг «стирает» сны? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Во сне зачастую все кажется очень красочным и детальным, однако проснувшись, человек не может вспомнить, что же ему снилось. А если и может — то только какие-то отрывки, которые тоже быстро забываютс...

Йога для глаз: необычно, но эффективно Интересно узнать, что йоги делают для того, чтобы зрение всегда оставалось стопроцентным. Оказывается, помимо той йоги, о которой мы знаем, существует еще одно ее направление — йога для глаз. Люди, увлекающиеся упражнениями «глазной» йоги, утверж...

10 советов, которые помогут стать умнее без книг и учебников Самые эффективные методы, по мнению учёных, которые помогут стать более умным и образованным. Мы собрали в список выводы различных исследований. Кого-то они заставит улыбнуться, а кто-то примет эти советы за правило. Но эксперты уверенны, что эти 10...

Медики объяснили, как завтрак влияет на похудение На завтрак не рекомендуется есть каши быстрого приготовления, гранолу и хлопья с сахаром. Вместо этого лучше выбрать цельные злаки, яйца, фрукты и овощи. Также полезно есть орехи, сообщила на своей странице в Facebook диетолог Светлана Скосарь...

Диетологи подсказали, как "сбросить" семь кг за 10 дней Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом. С...

Заменитель сладостей. Какие бананы полезнее: зелёные или жёлтые перезрелые? Почему стоит есть бананы каждый день и как правильно их употреблять, рассказывает врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова. — Калорийность среднего банана — около 100 ккал, и это всего 5...

Выбор ресторана для свадьбы При предстоящей свадьбе нужно о многом позаботиться, и выбор банкетного зала является одним из ключевых моментов, ведь этот день должен быть во всем замечательным и незабываемым. При выборе места проведения свадьбы зависит многое. Лучше позаботиться ...

Одеваемся как Бейонсе: советы ее стилиста Один из самых популярных стилистов в Америке Зерина Акерс, которая придумывает, в частности, и образы для Бейонсе, поделилась своими секретами создания ослепительного образа. Их стоит взять на заметку каждой девушке. Как одеваться со вкусом Правильн...

Простые правила ухода за ротовой полостью и зубами Ротовая полость и зубы – это важная часть пищеварительного тракта человека. От их состояния зависит не только состояние пищеварительных органов и всего организма в целом, и даже внешний вид человека. Поэтому к ротовой полости и зубам нужно относитьс...

5 правил для прогулок в январе Праздничные зимние каникулы в январе – отличное время для прогулок. Однако врачи рекомендуют придерживаться определенных правил, чтобы потом не слечь с простудой. Правило №1: одеваться тепло. Медики считают, что во время январских прогулок важно утеп...

4 совета о том, как ускорить метаболизм Для сжигания лишних калорий нам нужно увеличить скорость метаболизма. Эксперты дали несколько полезных советов по данному поводу. Включите в свой рацион побольше белков. Они обладают способностью ускорить метаболизм на 15-30%. Кроме того, белковая пи...

Врачи сообщили, сколько сахара можно есть в день Врач-диетологи считают, что 20 грамм в день вполне достаточно. Практически все люди любят сладкое, но медики рекомендуют употреблять его с особой осторожностью. По их мнению, этот продукт насыщает организм пустыми ненужными калориями, которые сов...

Санитарные врачи рассказали, как правильно питаться зимой Советуют россиянам есть жирную рыбу, овощи и фрукты. Почем именно эти продукты, объяснили специалисты Роспотребнадзора. Как пояснили в ведомстве в холодное время года человеческое тело тратит больше энергии, чтобы согреться. Поэтому и продукты зимой...

Почему при простуде едят именно малиновое варенье? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Народных средств, используемых при простуде, огромное количество. Это и чеснок, и лимон, и куриный бульон. Но лидером по праву можно назвать малиновое варенье — его едят ложками, добавляют в чай. Но п...

Диетологи рассказали, кому полезно есть сыр В сыре содержится витамины группы В, А, РР и D которые улучшают работу мозга и помогают справиться со стрессом.

Диетологи рассказали, кому полезно есть сыр В сыре содержится витамины группы В, А, РР и D которые улучшают работу мозга и помогают справиться со стрессом.

Австралийский скандал: почему не все отчеты о гомеопатии предаются огласке? В Австралии новый виток дискуссий о гомеопатии. Новым поводом стала новость о существовании ранее неизвестного отчета Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям Австралии (NHMRC) от 2012 года. Он был скрыт от общественности и...

Пять вещей, которые сделают вас счастливее, – автор книги об эмоциональном интеллекте Счастье индивидуально, но наука знает, как достичь позитивных эмоций Сколько раз вам давали советы о счастье – голова может пойти кругом. Конечно, все мы разные. И то, что делает счастливым одного, может испортить жизнь другому. Существует множество ...

Кус-кус, перекус. Есть нужно не реже, чем через 4 часа Уже многие выбирают здоровый образ жизни, одна из составляющих которого – правильный режим питания. Но как сориентироваться в обширном море мнений, советов, рекомендаций по этому поводу?Это «АиФ» узнал у ведущего научного сотрудника Федерального исс...

Диетолог поделилась простыми советами для похудения Вредные продукты в рационе следует заменить. 15% украинцев страдают ожирением, переживают в Государственном комитете статистики. Причем полпроцента имеют тяжелую стадию. Больше всего людей с этой проблемой живет на Черниговщине. Меньше – в Закарп...

Эти советы помогут укрепить иммунитет осенью Простые и действенные методы сохранения иммунитета в зябкую осеннюю погоду. Устали заболевать каждый раз, когда температура на улице опускается ниже 15°С? Видите людей, которые никогда не болеют, и не понимаете, как они это делают? Спешим вас обрадо...

Диетолог назвала оптимальное время для ужина Принимать пищу на ночь — вредно для здоровья. Вопрос о том, какое оптимальное время между последним приемом пищи и сном должно пройти. Чтобы лечь спать без угрызений совести и проснутся без лишних кило, беспокоит всех худеющих. Профессиональный д...

Почему нельзя умываться водопроводной водой? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Какие проблемы с кожей может вызвать водопроводная вода и чем ее лучше заменить, рассказывает врач-косметолог Инна Феронова.Почему нельзя умываться водопроводной водой?Водопроводная вода, как правило...

Медики назвали три способа избежать переедания Актуальная информация для тех, кто хочет похудеть. На количество потребляемой пищи и чувство голода влияют множество факторов: внешний вид блюда и тарелка, на которой оно подается, аромат и цвет продукта, а также, в которой мы едим, звуки, которы...

Борьба с целлюлитом народными средствами Наверное, нет ни одной женщины, которая не знает такого «ужасного» слова, как целлюлит. И для многих борьба с целлюлитом становится едва ли не смыслом всей жизни. Как же справиться с целлюлитом и вовсе не вспоминать о нем? Это очень просто! Следует с...

Кардиологи дали советы тем, кому за 40 Медики объяснили, как и зачем беречь свое сердце. На сегодняшний день, несмотря на то, что медицина шагнула далеко вперед, болезни сердца являются наиболее распространенными причинами увеличения смертности среди населения всей планеты. Ежегодно от се...

Что делать, если укусил клещ: 7 важных правил Клещи — переносчики смертельно опасных заболеваний. Важно знать правила первой помощи и безопасности. В прошлом году в России к врачам по поводу укусов клещей обратились более 300 тысяч человек. Напомним, эти насекомые переносят такие опасные вирусны...

Зачем выкладывать новорожденного на животик – и как правильно Когда можно выкладывать новорожденного на животик Некоторые мамы начинают выкладывать младенцев на живот уже в роддоме. Однако чаще всего это советуют делать после того, как зажил пупок, то есть со второй недели жизни. Один из главных принципов любых...

Зачем выкладывать новорожденного на животик – и как правильно Когда можно выкладывать новорожденного на животик Некоторые мамы начинают выкладывать младенцев на живот уже в роддоме. Однако чаще всего это советуют делать после того, как зажил пупок, то есть со второй недели жизни. Один из главных принципов любых...

5 заблуждений относительно пластической хирургии Всем известны страшилки о пластической хирургии, изуродовавшей Майкла Джексона. Но чаще всего мы никогда не задумываемся, что лечение может пойти «не так» совсем не по вине врачей. Заблуждениям поддаются не только и не сколько врачи, как сами пациент...

Диетологи назвали лучшие продукты для эффективного похудения Тем не менее, существует масса продуктов на любой вкус, которые вы можете позволить себе даже после шести.Эксперты рассказали о двенадцати вкусных, полезных, а главное, низкокалорийных продуктах, которые смело можно включать в свой рацион как тем, кт...

На зарплаты медработников ФОМС затребовал деньги Бюджет ФОМС потребовал корректировки. На ближайшие три года (2019-2021) Фонду нужно увеличение финансирования на 416 млрд руб. Средства нужны на выполнение поставленных задач по росту зарплат и увеличению численности медицинских кадров, об этом со...

Стало известно, какие фрукты замедляют старение Замедлять старение способны все фрукты, содержащие большое количество антиоксидантов. Чтобы фрукты действительно давали эффект омоложения организма, есть их нужно регулярно – редкие перекусы желанного действия не оказывают. Недавно немецкие уч...

Названы продукты, которые вредно есть натощак Диетологи назвали 9 продуктов, которые нельзя есть натощак. То, что завтрак - самая важная еда, мы знаем. Утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно. Зачастую, выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - к...

Сколько нужно есть белка? Для здоровья важно употреблять определенное количество белка ежедневно, отмечают ученые. На белок может приходиться от 10% до 35% ежедневных калорий.

Сколько нужно есть белка? Для здоровья важно употреблять определенное количество белка ежедневно, отмечают ученые. На белок может приходиться от 10% до 35% ежедневных калорий.

Полезные для здоровья занятия на сон грядущий Ученые доказали, что наши привычки влияют не только на здоровье и эмоции, но и на сон. Что полезно или вредно делать на ночь глядя? Врачи говорят, что перед тем, как отправиться спать, было бы полезно сделать некоторые действия, которые сделают...

Инструкторы Европейского совета по реанимации научили новосибирских студентов «заводить сердце» На протяжении нескольких лет Совет Европы по реанимации проводит Международный день помощи сердцу. И в этом году впервые отмечается как всемирный день. Во всём мире 16 октября планируется обучить базовой сердечной реанимации 50 000 человек. Из...

Медики рассказали, как похудеть при помощи шоколада Диетологи рассказали о списке продуктов, которые способствуют похудению. К радости сладкоежек, там оказался черный шоколад. В Германии ученые провели эксперимент, который получил широкую огласку. Испытуемых разделили на три группы, каждая из кото...

5 причин, почему есть яблоки полезно каждый день Ежедневное употребление яблок может существенно укрепить здоровье: эти фрукты содержат в себе около 30 витаминов и микроэлементов, а также 150 активных ингредиентов. Особенно полезны яблоки для сердечно-сосудистой системы. Яблоки – богатые источники ...

Диетологи назвали самые опасные сочетания продуктов Эти продукты категорически нельзя совмещать. Питание - важная составляющая жизни каждого человека. От него зависит большинство процессов, которые происходят в организме. Мы уже не раз рассказывали вам о том, какие продукты стоит есть, чтобы...

Сколько можно принимать таблеток от головной боли, чтобы не наступило привыкание? Для многих людей таблетки от головной боли – это «маст-хэв», который всегда под рукой. Однако, принимая эти препараты без счёта, есть высокий риск вызвать привыкание, когда для облегчения состояния необходимо постоянно повышать дозу. ...

Диетолог рассказала, чем опасны тренировки на голодный желудок Специалист опирается на данные исследования шведских ученых. Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно выполнять спортивные упражнени...

Эксперты считают, что новая пандемия гриппа неизбежна Специалисты Всемирной организации здравоохранения предупреждают: угроза пандемического гриппа присутствует всегда. Пандемию может вызвать новый вирус, который ранее не поражал людей. «Вопрос не в том, будет ли у нас ещё одна пандемия, а в том, к...

Второй подбородок: причины появления и способы избавления Специалист рассказала, почему у многих людей появляется второй подбородок, а также дала простые советы, как от него можно избавиться. Рано или поздно каждая женщина сталкивается с появлением второго подбородка. Фитнес-тренер и диетолог Валерия Лушко...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 10 кг за неделю Диетологи представили сырную диету для экспресс-похудения. Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите примени...

Привычки, способные сдвинуть с места процесс похудения Экспер посоветовала начать менять жизнь с нескольких привычек «Лиха беда начало», — гласит известная поговорка, и к похудению она относиться как нельзя лучше. Заставить себя начать сбрасывать лишние кило порой непросто – не хватает сил, времени, ...

Развенчаны популярные мифы о похудении Об этих мифах пора забыть. Многочисленные советы по похудению и сохранению нормального веса в соцсетях могут не только не помогать, но и вредить здоровью. Об этом на своей странице в Instagram написала коуч по здоровому образу жизни и диетолог...

5 советов, как разогнать метаболизм Замедление метаболизма связано с опасными для здоровья последствиями: например, при этом повышается уровень холестерина, растет утомляемость, увеличивается вес, развивается депрессия. Ученые дали пять простых советов о том, что помогает разогнат...

Полезно ли держать эмоций под контролем? Что такое эмоции? Это вид психических процессов и состояний человека, которые проявляются в переживании каких-либо значимых ситуаций, явлений и событий в течение жизни. Есть люди эмоциональные и процесс контроля у них протекает сложнее, чем у более с...

Продукты, богатые омега кислотами, помогают бороться с раком и болезнями сердца Многие знают или слышали о пользе жирных кислот для здоровья. Но важно понимать, из каких продуктов их лучше всего получать. Существует три вида омега кислот: 3, 6 и 9. Все они очень важны и полезны для человека, но очень отличаются друг от друга. ...

Что будет с организмом мужчины после 40 лет, если есть грецкие орехи каждый день В нашем мире существует не так много полезных и к тому же очень вкусных продуктов. Грецкие орехи относятся именно к ним. Все мы их изредка кушаем. Но в своей статье я приведу доводы, почему же их стоит употреблять в пищу каждый день, особенно мужчина...

Сливочное масло принесёт здоровью пользу, если выбрать правильное Диетологи советуют критически относиться к лозунгам, которые сообщают, что сливочное масло убивает. Этот продукт очень важен, но только если он натуральный.   Откуда возникли опасения в адрес сливочного масла? Учёные действительно доказали, что...

Дорого не значит хорошо. Дарсонвализация. Существует ли такая процедура, которая достаточно проста в использовании, универсальна и даёт эффект? Ответ — ДА, и это Дарсонвализация. Впервые слышите об этом, тогда читайте до конца. Дарсонвализа́ция — методика физиотерапевтического воздейст...

Самые вредные перекусы: чем нельзя заедать голод Когда мы пытаемся правильно питаться, то стоит менять пищевые привычки постепенно, но уверенно, чтобы это не привело к стрессу. Менять нужно не только все основные приемы пищи, но и перекусы. Нутрициолог и врач-терапевт Саша Фомина назвала продук...

Диетологи подсказали, как быстро избавиться от "апельсиновой корки" Как избавиться от целлюлита. Диетолог Светлана Фус рассказала, каких правил нужно придерживаться, чтобы избавиться от целлюлита. Целлюлитом или апельсиновой шкуркой страдают и худые, и полные женщины. Диетолог советует не верить чудо-диетам...