7 ноября 2019, 15:19

Хурма: нутрициолог рассказывает о пользе и вреде любимого осеннего фрукта

Хурма – полезный фрукт, который содержит много витаминов и минералов. Однако с ним стоит быть осторожными тем, кто страдает сахарным диабетом и проблемами с поджелудочной железой. Нутрициолог рассказала, кому еще нельзя есть хурму, а для кого она сам...

Подробнее на сайте: trental.ru

Диетологи: кому нельзя есть хурму Диетологи рассказали, какими свойствами обладает хурма и кому не стоит её есть. Как отметила фитотерапевт, нутрициолог Анжелика Дюваль, хурма очень полезна для здоровья, так как содержит много микроэлементов и витаминов. Они особенно ценны осенью, п...

Хурма: фрукт для сердца, кишечника и здоровых зубов В составе хурмы много полезных веществ и этот фрукт рекомендуется при очень разных проблемах со здоровьем, а также для профилактики. Многие не любят хурму из-за вяжущего ощущения, но современные сорта почти избавлены от этого недостатка, позволяя ва...

Ученые назвали лучший фрукт для гипертоников Как утверждают специалисты, хурма обладает способностью стабилизировать артериальное давление. В этом осеннем фрукте содержатся вещества (например, витамины Р и С), которые укрепляют сосуды и способствуют стабилизации артериального давления, а также ...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Врачи рассказали, кому нужно обязательно есть хурму. Начинается сезон хурмы. В ее плодах есть много свойств, которые полезны для очищения организма: в них много магния, способствующего более интенсивному выведению из человеческого организма токсинов....

Названы целебные свойства хурмы Витамин А помогает укрепить зрение. Медики относят хурму к продуктам диетического питания, по своим свойствам этот фрукт лишь немного уступает цитрусовым. В хурме содержится много полезных веществ: витамины А, В, С, а также кальций, магний, ка...

Медики рассказали о неизвестных ранее свойствах хурмы Этот фрукт очень полезен для здоровья. В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, благодаря чему ее оранжевые...

Эту ягоду врачи не рекомендуют худеющим и диабетикам Полезна ли хурма. Хурма является не только вкусной, но и полезной ягодой, которая содержит в себе большое количество микроэлементов, глюкозу и сахарозу. Если вы очень голодны, то два-три плода вполне могут его утолить. Однако несмотря на ее по...

Врачи предупреждают, кому не стоит есть хурму На Юге России в разгаре сезон богатого железом фрукта. Оранжевый вяжущий фрукт – хурма, сейчас продается во всех продуктовых магазинах, лавках, киосках Юга России. Ею завалены рынки. По цене хурма очень доступна. Кроме того, она очень полезна. Диетол...

Медики рассказали, можно ли гипертоникам есть хурму Этот фрукт обладает мягким мочегонным средством. Хурма содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, а также особых веществ, которые предотвращают возникновение отечности, образование камней в почках, а также борются с гипертонией. В...

Медики подсказали, какой фрукт поможет вылечить ангину Хурма способствует избавлению от кашля и укрепляет иммунитет. Хурма укрепляет иммунитет и ускоряет выздоровления от простудных недугов. Плоды хурмы содержат огромное количество полезных микроэлементов, которые просто необходимы организму для слаженно...

Медики подсказали, какой фрукт поможет вылечить ангину Хурма способствует избавлению от кашля и укрепляет иммунитет. Хурма укрепляет иммунитет и ускоряет выздоровления от простудных недугов. Плоды хурмы содержат огромное количество полезных микроэлементов, которые просто необходимы организму для слаженно...

Медики подсказали, какой фрукт поможет вылечить ангину Хурма способствует избавлению от кашля и укрепляет иммунитет. Хурма укрепляет иммунитет и ускоряет выздоровления от простудных недугов. Плоды хурмы содержат огромное количество полезных микроэлементов, которые просто необходимы организму для слаженно...

Какие фрукты помогут укрепить иммунитет Спелая хурма Замечательный источник множества витаминов, чей оранжевый вид уже вселяет оптимизм и хорошее настроение. Хотя о пользе свойств хурмы сказано уже достаточно, упомянем лишний раз, что этот фрукт является богатым источником калия, магния, ф...

Назван вкусный фрукт, который защищает от рака В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, благодаря чему ее оранжевые плоды считаются «природным лекарством», к...

Лучший фрукт для гипертоников Этот фрукт, появляющийся на прилавках в середине осени, обладает способностью стабилизировать артериальное давление, утверждают научные специалисты. Но его употребление рекомендуется не только для гипертоников – данный продукт помогает поддерживать ...

Кардиологи назвали одну из самых полезных ягод для сердца Хурма содержит большое количество полезных микроэлементов. Хурма - ягода сытная и довольно сладкая. Однако калорийность плодов низкая - в 100 г всего 53-60 килокалорий. Пищевых волокон в хурме больше, чем в яблоках. Спелые плоды способствуют у...

Медики назвали фрукт, который поможет снизить давление Топ-5 причин добавить хурму в свой осенний рацион. Хурма - один из самых вкусных и доступных осенью экзотических фруктов. Она низкокалорийна, полна клетчатки и полезных витаминов. В целом фрукт помогает улучшать здоровье глаз, уменьшать признаки стар...

Хурма полезна при кашле и простуде Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке. О том, что хурма по-особому полез...

Медики назвали фрукт, нормализующий пищеварение Специалисты рассказали о неизвестных ранее свойствах хурмы. В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, бла...

Самые полезные свойства хурмы для здоровья Начнём с самого главного - некоторые ученые полагают, что хурма предотвращает рак. Она насыщена антиоксидантами - противораковыми агентами, которые усиливают способность организма сражаться со свободными радикалами. Хурма укрепляет иммунитет за ...

Медики подсказали, какой фрукт способен уберечь от варикоза Две хурмы в день - и ваше здоровье значительно улучшится. Как хорошо, что в южных странах в начале зимы появляется хурма. Съедая по 2 штуки хурмы в день, вы улучшаете свое здоровье сразу в 6 направлениях. 1. Нет недостатка витаминов и микроэл...

Медики рассказали о пользе употребления хурмы Такие плоды полезны для гипертоников и не только. Этот фрукт, появляющийся на прилавках в середине осени, обладает способностью стабилизировать артериальное давление, утверждают научные специалисты. Но его употребление рекомендуется не только для...

Медики назвали болезни, при которых желательно есть хурму Этот оранжевый фрукт – главный конкурент яблока по содержанию железа и способности очищать. Главная ценность хурмы заключается в том, что она максимально полезна в холодное время года, когда большинство ягод и фруктов или отошли или выращенные в ...

Эта ягода способна спасти от авитаминоза Хурма — тропическая ягода, содержащая массу полезных веществ. Хурма используется для профилактики и лечения многих заболеваний, считается одним из самых диетических продуктов, способствующих похудению. Ягода богата витаминами С, Е и А, а также к...

Названа одна из самых полезных ягод для желудка Эта тропическая ягода спасет от авитаминоза. Хурма - тропическая ягода, содержащая массу полезных веществ. Хурма используется для профилактики и лечения многих заболеваний, считается одним из самых диетических продуктов, способствующих похудению....

Медики подсказали, какой фрукт поможет вылечить кашель Хурма оздоровляет при целом ряде болезней. Диетологи считают хурму одним из наиполезнейших фруктов, доступных осенью. Ее употребление, по их словам, благотворно действует на организм при многих хронических недугах и нарушениях. Хурма обладает множест...

Врачи объяснили, как лук может повлиять на щитовидку Стало известно, какие продукты могут улучшить работу щитовидной железы. Мeд, грeцкие орeхи и лимон Помогут хорошо рaсшeвелить ленивую щитовидную железу. Нужно растолочь в ступке 3-4 ядрa грецких орехов, смешать со столовой ложкой мeда и съесть у...

Назван самый полезный фрукт для гипертоников Названы целебные свойства хурмы. Этот фрукт, появляющийся на прилавках в середине осени, обладает способностью стабилизировать артериальное давление, утверждают научные специалисты. Но его употребление рекомендуется не только для гипертоников – д...

Полезные осенние ягоды: что надо есть в этом сезоне? Ягоды очень полезны для здоровья человека. Особенно они необходимы в осеннем сезоне, когда требуется больше витаминов и полезных веществ. Какие вкусные и ароматные ягоды полезно есть осенью, расскажем в нашем материале. Шиповник Далёкий предок садовы...

Подарки из тёплых стран. Какая польза в зимних фруктах? В декабре, когда начались устойчивые холода, а фруктово-овощное изобилие осени кажется давно ушедшим в прошлое, особенно важно ввести в свой рацион как можно больше продуктов, богатых витаминами. Что же можно купить на наших рынках, чтобы обогатить ...

Медики рассказали, кому особенно полезна хурма Названа самая полезная ягода для укрепления сосудов. Многие из нас употребляют хурму только в предновогодний период, когда на нее повышается спрос и количество продукции зашкаливает на прилавках магазинов и рынков. Однако, тропическую ягоду не...

Хурма полезна при кашле и простуде Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке. О том, что хурма по-особому полезна д...

Хурма полезна при кашле и простуде Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке. О том, что хурма по-особому полезна д...

Хурма полезна при кашле и простуде Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке. О том, что хурма по-особому полезна д...

Регулярное употребление хурмы укрепляет сердце В плодах хурмы много калия, потому этот фрукт очень полезен для сердечников. По своему влиянию на сердце хурма схожа с валокардином, но при этом действует мягче и не требует предварительной консультации с врачом. «Если вас периодически беспокоят боли...

Врачи назвали заболевания, при которых полезна хурма Диетологи считают хурму одним из наиполезнейших фруктов, доступных осенью. Ее употребление, по их словам, благотворно действует на организм при многих хронических недугах и нарушениях. Хурма обладает множеством полезных микроэлементов и витаминов, за...

Кому нужно обязательно есть хурму? Начинается сезон хурмы. В ее плодах есть много свойств, которые полезны для очищения организма: в них много магния, способствующего более интенсивному выведению из человеческого организма токсинов. Кроме того, хурма насыщена калием, кальцием, ма...

Хурма поможет похудеть на 4 килограмма за неделю и улучшить здоровье С помощью хурмы можно сбросить лишний вес и помочь организму. О полезных свойствах фрукта рассказали специалисты. Хурма – весьма низкокалорийный фрукт. Он очень сладкий, но может прекрасно утолить даже зверский голод. Поэтому, если включить ег...

Назван лучший продукт для страдающих гипертонией Хурма полезна и для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ученые назвали осенний фрукт, в котором содержатся вещества, укрепляющие сосуды и способствующие стабилизации артериального давления, а также обеспечивающие профилактику атеросклероз...

Самый осенний овощ: в чём польза тыквы Тыква считается самым осенним овощем. Её едят уже много тысяч лет. Она любима многими людьми из-за полезных качеств, которыми обладает. Какими именно — рассказываем в материале. Состав и калорийность тыквы На 100 граммов этого овоща приходится 28 кка...

Медики назвали фрукт, оптимизирующий повышенное давление Хурма обладает множеством полезных свойств. Этот фрукт, появляющийся на прилавках в середине осени, обладает способностью стабилизировать артериальное давление, утверждают научные специалисты. Но его употребление рекомендуется не только для гипер...

Врачи назвали полезные свойства бананов Этот фрукт имеет немало полезных свойств. Бананы – очень полезный и вкусный продукт. Они содержат много важных питательных веществ, улучшают пищеварение, укрепляют здоровье сердца и обеспечивают потерю веса. Помимо того, что они очень питатель...

Йогурт, кофе, хлеб и другие продукты, которые нельзя есть натощак Диетологи назвали продукты, которые ни в коем случае нельзя есть на пустой желудок. Это может быть вредно для здоровья. Завтрак – самый важный прием пищи за день. Однако и у него есть свои тонкости. Специалисты в области питания составили спис...

Диетологи рекомендуют эти продукты для укрепления иммунитета осенью Продукты для укрепления иммунитета Осенью и зимой количество свежих овощей и фруктов значительно уменьшается, а следовательно – найти источник витаминов и минералов тоже труднее. Однако есть сезонные зимние продукты, которые способны укрепить ...

Медики объяснили, кому особенно полезно пить березовый сок После утомительной и серой зимы полезно пить эту бодрящую жидкость. Березовый сок - любимый многими напиток. Он содержит много полезных веществ и может помочь при авитаминозе, а также в целом укрепить здоровье. Чем же так полезен березовый сок...

Хурма полезна при кашле и простуде Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке. О том, что хурма по-особому по...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Этот фрукт очень полезен для здоровья. Врач объяснила, почему нужно есть сливы. По словам эксперта, «в состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновы...

Как выбрать вкусную хурму Сезон хурмы открыт. Какого сорта этого фрукта вы только не встретите на прилавках! Чтобы облегчить свой выбор, запоминайте, как отыскать самый спелый и вкусный плод.

Как выбрать вкусную хурму Сезон хурмы открыт. Какого сорта этого фрукта вы только не встретите на прилавках! Чтобы облегчить свой выбор, запоминайте, как отыскать самый спелый и вкусный плод.

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Этот фрукт очень полезен для здоровья. Врач объяснила, почему нужно есть сливы. По словам эксперта, «в состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещес...

Назван лучший продукт для страдающих гипертонией Ученые назвали осенний фрукт, в котором содержатся вещества, укрепляющие сосуды и способствующие стабилизации артериального давления, а также обеспечивающие профилактику атеросклероза. Специалисты провели ряд исследований, в ходе которых выяснилось, ...

Ученые рассказали, какой осенний фрукт самый полезный По мнению ученых, самую большую пользу для здоровья приносит людям гранат. Его полезные компоненты содержатся не только в соке и мякоти. Не менее насыщенны витаминами зерна и шкурка. Употребление граната, особенно в период ОРВИ, способствует укреплен...

Медики рассказали, какие фрукты полезно есть при диабете Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится слишком много сахара, резкие скачки которого могут ...

Дайте две. Продукты, которые вместе станут еще полезнее Мы часто рассказываем о том, какие продукты плохо сочетаются между собой. Но некоторые продукты буквально созданы друг для друга. Некоторые натуральные продукты содержат полезные вещества, которые наш организм усваивает при помощи других продуктов. ...

Медики рассказали, кому нельзя есть айву Айва обладает общеукрепляющими свойствами. Душистый фрукт айва имеет много полезных свойств. И несмотря на это, кое-кому его лучше не употреблять. Айва богата провитамином А, витаминами С, Е, РР, имеет витамины группы В и множество микро - и м...

В чем польза хурмы для здоровья Многие из нас употребляют хурму только в предновогодний период, когда на нее повышается спрос и количество продукции зашкаливает на прилавках магазинов и рынков.

В чем польза хурмы для здоровья Многие из нас употребляют хурму только в предновогодний период, когда на нее повышается спрос и количество продукции зашкаливает на прилавках магазинов и рынков.

Врач объяснила, почему нужно есть сливы Этот фрукт очень полезен для здоровья. По словам эксперта, «В состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещества, макро- и микроэлементы. Они соде...

Кому нельзя есть бананы Бананы являются источником множества ценных веществ, среди которых калий, кальций, фосфор, железо, витамины С и группы В. Уникальный состав делает их полезными для людей с бессонницей, отеками, болезнями сердечно-сосудистой системы. Однако некоторым ...

Кому нельзя есть бананы Бананы являются источником множества ценных веществ, среди которых калий, кальций, фосфор, железо, витамины С и группы В. Уникальный состав делает их полезными для людей с бессонницей, отеками, болезнями сердечно-сосудистой системы. Однако некоторым ...

Медики рассказали, кому особенно полезна хурма Хурма полезна при кашле и простуде Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке. О ...

Какие фрукты нужно есть диабетикам? Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится слишком много сахара, резкие скачки которого могут при...

Сезонные фрукты, ягоды и овощи, которые нужно обязательно успеть съесть В начале осени у нас есть шанс получить заряд витаминов. Совсем скоро вкусные и полезные сезонные продукты исчезнут с прилавков. Что нужно включить в свое меню прямо сейчас? Любая многими клубника содержит много антиоксидантов, она богата витаминами...

Эксперты назвали полезные свойства хурмы   Медики назвали восемь полезных свойств для здоровья организма такого тропического фрукта, как хурма. Благодаря наличию множества витаминов и микроэлементов яркую ягоду можно употреблять как можно чаще, рекомендуют специалисты.

Медики объяснили, в чем вред и польза грибов Врач: Грибы содержат целый ряд витаминов, но большинство из них организмом не усваивается. Лесные грибы по своему составу являются очень полезным продуктом, так как содержат огромное количество витаминов, микроэлементов и прочих ценных для органи...

Врачи рассказали, кому нельзя есть персики Персик — один из самых любимых и полезных фруктов не только у детей, но и у взрослых. Однако стоит помнить, что некоторым стоит отказаться от его употребления. Противопоказания: индивидуальная непереносимость; повышенная кислотность желу...

Медики рассказали, кому особенно полезны сливы Диетологи назвали самый полезный фрукт для здоровья сердца и сосудов. Такой полезный фрукт, как сливы, благодаря наличию витаминов группы В, А, Е, К, С, а также таких минеральных веществ, как калий, кальций, железо, медь, магний, фосфор, цинк, йо...

Врачи рассказали, кому противопоказаны петрушка и укроп Кому нельзя зелень. Несмотря на то, что зелень считается едва ли не самой полезной частью здорового рациона, у нее существует масса противопоказаний. Кому какая зелень противопоказана: Зеленый лук: не следует употреблять в пищу людям, страд...

Названо проверенное народное средство от насморка Также сок этого овоща поможет при головных болях. Можно долго перечислять все полезные витамины и минералы, которые содержатся в топинамбуре, но важно упомянуть о инулине — веществе, необходимом страдающим сахарным диабетом. И это не единственн...

Медики рассказали, кому особенно полезно есть груши Врачи назвали полезные свойства и объяснили для чего нужно есть груши. Груши используются как в натуральном виде, так и для приготовления десертов, соков, начинок, салатов и гарниров. Плоды груши содержат сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу),...

Стало известно, кому противопоказан виноград В чем вред ягоды. В винограде содержатся вещества, которые замедляют старение кожи и организма в целом. Ни для кого не секрет, что в винограде содержатся вещества, которые замедляют старение кожи и организма в целом. Виноград также полезен, ес...

Медики подсказали, какие фрукты можно есть диабетикам Диабетикам следует тщательно следить за своим питанием. Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты. Но вот какие именно? Ведь в большинстве таких продуктов содержится...

ТОП-3 самых полезных ягод в летний период Лето – время побаловать организм натуральными витаминами прямо с огорода. Но что выбрать в первую очередь и почему? Польза ягоды определяется по уровню концентрации в ней витаминов и минеральных веществ. На первом месте находится лидер по содержанию ...

Клюква: прекрасное средство для лечения гриппа Клюква – уникальная ягода. Она содержит такие полезные вещества, которых нет ни в одной другой ягоде. В ней много калия (116 мг), кальция (14 мг), фосфора (11 мг), железа (0,6 мг), марганца и йода. В клюкве в большом количестве содержатся витамины — ...

Клюква: прекрасное средство для лечения гриппа Клюква – уникальная ягода. Она содержит такие полезные вещества, которых нет ни в одной другой ягоде. В ней много калия (116 мг), кальция (14 мг), фосфора (11 мг), железа (0,6 мг), марганца и йода. В клюкве в большом количестве содержатся витамины — ...

Врачи рассказали о полезных свойствах абрикоса Спелые абрикосы — любимый фрукт многих взрослых и детей. Кроме того, он принят считаться диетическим, поскольку его калорийность на 100 грамм всего 42 калории. Оранжевые плоды абрикоса содержат сахар, инулин, яблочную, винную и лимонную кислот...

Чем полезным полакомиться в ноябре: обзор сезонных овощей и фруктов Уже практически во всех регионах России выпал первый снег, и пришел самый холодный и суровый осенний месяц. Пасмурное настроение можно скрасить многообразием вкусных и полезных овощей и фруктов, которые появляются на рынках и магазинах. Хурма Именно ...

Медики рассказали, какая ягода может защитить от тромбоза Названы полезные свойства винограда. Виноград нравится почти всем – сладкие ягоды можно купить в магазинах почти круглый год. Но как бы вкусен и полезен он ни был, некоторым людям не стоит им увлекаться. Богатый источник витаминов и минерал...

Терапевт рассказал, почему свекла полезна гипертоникам Осень — время свежего урожая свеклы. Терапевт из Санкт-Петербурга рассказывает, чем этот «суперфуд» полезен, почему его рекомендуют людям с гипертонией, а кому свеклу стоит избегать. «В свекле много соединений азота, особенно в свекольным соке. Благ...

Врачи рассказали о пользе употребления тыквы Этот овощ замедляет старение организма. Тыква должна обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Ни для кого не секрет, что тыква богата витаминами минералами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществами. Однако то, в ка...

Кардиологи назвали один из самых полезных фруктов для сердца Названы полезные свойства авокадо. Авокадо часто путают с овощем — это и неудивительно, поскольку по количеству содержащихся в нем витаминов и минералов он действительно похож на самый полезный зеленый овощ. Что же делает авокадо таким полезным...

Польза и вред хурмы

Команда зеленых: польза и вред садовой зелени Чем полезны петрушка, укроп и зеленый лук, а кому лучше избегать этих продуктов? Поговорим о зелени, которая есть у всех на грядках. Зелень: различные салаты, шпинат, базилик, кинза, укроп, петрушка и зеленый лук считаются неотъемлемой частью здоров...

Опасно ли есть хурму? В продаже появилась хурма нового урожая. Много зелёной, неспелой. Она сильно вяжет, это не опасно? Отвечает врач-гастроэнтеролог, канд. мед. наук Константин Спахов:– Опасно. В хурме есть особые танины, которые в кислой среде желудка полимеризируются...

Медики назвали овощ, существенно замедляющий старение Эксперты рассказали, чем тыква полезна для организма. Тыква должен обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Ни для кого не секрет, что тыква богатый витаминами минералами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществам...

Врачи рассказали о пользе и вреде мандарин Мандарины очень полезны для здоровья за счет витамина С, клетчатки и антиоксидантов в их составе. Но есть люди, которым не стоит рисковать здоровьем и есть мандарины. По мнению врача-диетолога, мандарины на голодный желудок вредны для людей, у...

Диетолог рассказала о пользе и вреде жареных и сырых семечек Диетолог Елена Соломатина рассказала, в каком виде стоит употреблять семечки и кому нужно с осторожностью относиться к этому продукту. «Жарить семечки вообще не рекомендуется. Семечки ведь полезны тем, что в них содержится растительное масло, ненасыщ...

Назван продукты, полезные для памяти и сердца Обратите внимание на продукты с витамином B. Продукты питания, в которых полно железа, цинка и витаминами группы B улучшают память человека. Ученые отметили, что такая пища благотворно влияет на мозг, что способствует улучшению памяти. Больше все...

Что происходит с телом, когда вы едите баклажаны? Для начала «минутка эрудиции»: хотя баклажан во всем мире считается овощем, чисто технически это фрукт — происходит из цветущего растения и содержит семена. Любимый гурманами «синенький» богат питательными веществами — от витаминов К и С до клетчатки...

Врачи рассказали, как рыба поможет согреться в лютые морозы 8 продуктов, которые нужны в зимнем меню. Как изменить зимнее меню, чтобы холода не навредили физическому и ментальному здоровью? Красный сладкий перец Мы привыкли считать цитрусовые той едой, где содержится наибольшее количество полезного ...

Этот продукт очень полезен для сердца и сосудистой системы Медики отметили высокую пользу черешни для организма. Причиной этого является её богатый состав, включающий каротиноиды, антоцианы, а также витамины А, В, С и Е. Ягоды массой 100 г содержат всего 50 килокалорий, что делает их важным продуктом ...

Врачи рассказали, кому нельзя есть этот орех Фундук — полезный и вкусный орех. Однако не стоит забывать, что он может нанести вред вашему организму. О том, кому опасно есть фундук. Фундук влияет на организм следующим образом: снижает уровень холестерина, повышает гемоглобин, ...

Что происходит с телом, когда вы едите баклажаны? Для начала «секунда эрудиции»: хотя баклажан во всем мире считается овощем, чисто технически это фрукт — происходит из цветущего растения и содержит семена. Любимый гурманами «синенький» богат питательными веществами — от витаминов К и С до клетчатки...

Что происходит с телом, когда вы едите баклажаны? Для начала «минутка эрудиции»: хотя баклажан во всем мире считается овощем, чисто технически это фрукт — происходит из цветущего растения и содержит семена. Любимый гурманами «синенький» богат питательными веществами — от витаминов К и С до клетчатки...

Названы фрукты, которые особенно полезно есть зимой Зимой количество фруктов и ягод резко уменьшается. Однако, эксперты уверяют, что из своего рациона их не нужно исключать. Диетологи рассказали, какие сезонные фрукты нужно обязательно употреблять зимой. Авокадо — самый «обволакивающий» и не ра...

Назван лучший овощ для профилактики рака Польза и вред кабачков для здоровья. Кабачок всем известный из-за большого количества полезных свойств, но этот популярный летний овощ имеет некоторые противопоказания. Кабачок употребляют при анемии, гипертонии и других сердечно-сосудистых за...

Диетологи назвали продукт, ускоряющий обмен веществ Этот продукт необходимо употреблять регулярно. Сельдерей — один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на вашем столе, если вы следите за красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится много витаминов ...

Диетологи назвали орехи, в которых содержится наибольшее количество полезных веществ 7 самых полезных орехов при диабете. Орехи является одним из самых лучших перекусов, в том числе для тех, кто страдает от диабета. Всё дело в их удивительно полезном составе: мало углеводов, много белка, клетчатки и растительного жира. Мононенасы...

Кому нельзя есть помидоры Помидоры являются одними из самых полезных овощей, ведь содержат много клетчатки, витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов. Но в сезон томатов кое-кому все же стоит воздержаться от употребления этого продукта.

Кому нельзя есть помидоры Помидоры являются одними из самых полезных овощей, ведь содержат много клетчатки, витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов. Но в сезон томатов кое-кому все же стоит воздержаться от употребления этого продукта.

Ешьте на здоровье: диетологи рассказали о пользе "вредных" продуктов Семь "вредных" продуктов, которые на самом деле полезны. Они давно уже занесены в «черный список» у тех, кто следит за здоровьем и фигурой, и напрасно. Берем под свою защиту 7 «страшных» блюд и продуктов и объясняем, почему их не сто...

Пять причин есть персики чаще Диетолог назвала пять полезных свойств персиков и объяснила, почему стоит есть эти фрукты регулярно. Персик является вкусным и сочным фруктов. Кроме того, специалистами доказана его важность для здоровья. Диетолог Центра здоровья Марина Гаврилова на...

Этот сухофрукт очень полезен для здоровья сердца Отличная идея для перекуса. Изюм - вполне здоровый и полезный продукт. Он не получает никаких дополнительных ингредиентов или консервантов при обработке. Тем не менее, он всё же содержит много сахара. Так полезен ли изюм? Вот что по этому поводу ...

Диетологи рассказали, какие фрукты не нужно есть худеющим Эти фрукты слишком калорийны. Некоторые фрукты хоть и содержат полезные микроэлементы, но все же из-за большого содержания сахара могут навредить фигуре. Сладкие, вкусные, полны витаминов – это все о фруктах. В них также много клетчатки и необходимых...

Напитки из цикория. Чем они полезны и могут ли заменить кофе Многие люди заменяют кофе на цикорий, считая этот напиток более полезной альтернативой. Разберемся во всех нюансах. Напитки готовят из корня цикория, также из него делают полезный сироп, который по вкусу очень похож на мед. Этот сироп содержит полис...

Диетологи рассказали, кому не стоит есть помидоры В томатах содержится много органических кислот, которые могут спровоцировать появление аллергии. Помидоры по праву относятся к категории самых полезных овощей, поскольку содержат много клетчатки, витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов, однако...

Этот привычный для нас овощ улучшает работу сердца Чем ценна свекла? Свекла — продукт, содержащий много полезных и нужных нашему организму веществ. Витамины В этом растении находится много разнообразных витаминов, в дозах, которые вполне соответствуют потребностям нашего организма. Обнаружены: Витами...

Как могут навредить полезные овощи и фрукты? В некоторых плодах могут содержаться вредные вещества, которые являются для них естественными, а другие усиленно накапливают химикаты из удобрений. Но и это еще не все. Овощи и фрукты очень полезны – они должны составлять треть здорового рацио...

5 причин, почему есть яблоки полезно каждый день Ежедневное употребление яблок может существенно укрепить здоровье: эти фрукты содержат в себе около 30 витаминов и микроэлементов, а также 150 активных ингредиентов. Особенно полезны яблоки для сердечно-сосудистой системы. Яблоки – богатые источники ...

Всю правду о пользе и вреде мёда выяснили специалисты С давних времён мёд считается незаменимым средством от многих болезней. Им лечат простудные заболевания, укрепляют иммунитет, даже лечат раны. Но, по мнению учёных, неконтролируемое употребление мёда может не помочь, а навредить организму. Подробнее ...

Медики выяснили, какие фрукты и овощи полезнее: замороженные или свежие В замороженных фруктах и овощах может быть на 50% больше витаминов, чем в свежих Замороженные дары природы могут содержать на 50% больше витаминов и минералов, чем свежие растительные продукты, купленные на рынке, показало исследование. Ученые...

Кардиологи назвали самые полезные фрукты для сердца Почему нужно каждый день есть овощи и фрукты. Самое главное преимущество - высокое содержание витаминов. Эти биологически активные вещества участвуют практически во всех метаболических реакциях. Ни одни синтетические витамины не заменят свежие и сезо...

Эту ягоду следует употреблять людям с низким давлением Ягода помогает укрепить нервную систему Как черника и клюква, ежевика содержит большое количество антиоксидантов. Ягода помогает укрепить нервную систему и противостоять стрессам. Ежевика насыщена минеральными веществами, в ней есть медь, мар...

Медики рассказали, кому нельзя есть киви Киви имеет как преимущества, так и противопоказания. Киви – это маленькие сладкие фрукты с потрясающим ароматом. Они полны питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, фолат и калий. Киви также содержат много антиоксидантов и я...

Самые полезные продукты для людей старше 50 лет от давления, холестерина и рака С возрастом следить за питанием нужно особенно тщательно. Есть несколько простых продуктов, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы. Как считают специалисты, людям после 50 лет важно придерживаться в питании нескольких основных правил. В р...

Эти фрукты помогают диабетикам регулировать сахар в крови Пациентам с повышенным сахаром в крови иногда советуют исключить фрукты из своего рациона. Однако недавно специалисты сошлись в том, что, напротив, включение в рацион диабетиков фруктов, богатых питательными веществами, может помочь контролировать у...

Эти фрукты помогают диабетикам регулировать сахар в крови Пациентам с повышенным сахаром в крови иногда советуют исключить фрукты из своего рациона. Однако недавно специалисты сошлись в том, что, напротив, включение в рацион диабетиков фруктов, богатых питательными веществами, может помочь контролировать у...

Медики объяснили, кому лучше не есть бананы При определенных заболеваниях эти фрукты могут нанести вред организму. Бананы, несмотря на множество полезных свойств, могут оказаться вредными для людей, страдающих определенными заболеваниями. По мнению специалистов, избегать следует страдаю...

Вредны или полезны фрукты, консервированные в сиропе? Разбираемся, насколько полезны консервированные фрукты, и стоит ли заменять ими десерт? Зимой свежих и хороших фруктов на прилавках магазинов не слишком много. А те что есть — стоят довольно дорого. Поэтому и приходится искать замену. В ход идут раз...

Рак, инсульт, простуда. От чего защищает варенье? Представить свою жизнь без варенья многим довольно сложно. Ведь такая сладость одна из самых очевидных, которая довольно широко используется в разных ситуациях — и как великолепный десерт, и как природное лекарство и средство профилактики. Как отмеч...

Медики рассказали, кому нельзя есть имбирь Имбирь — корень здоровья. Он полон витамином и обладает едва ли не целебными свойствами. Однако стоит помнить, что употреблять его нужно аккуратно, дабы не навредить здоровью. Люди с расстройствами крови Имбирь может ухудшить состояние кров...

Летняя ягода: польза и вред для здоровья и фигуры Диетолог рассказала, что худеющим людям нельзя есть черешню. Чем же тогда её лучше заменить? Если регулярно есть черешню, то можно избавиться от проблем с сосудами и сердцем, а также поддерживать в тонусе всю иммунную систему. В этой ягоде много вит...

Эту ягоду следует употреблять людям с низким давлением Ягода помогает укрепить нервную систему Как черника и клюква, ежевика содержит большое количество антиоксидантов. Ягода помогает укрепить нервную систему и противостоять стрессам. Ежевика насыщена минеральными веществами, в ней есть медь, марганец, ...

5 продуктов для повышения иммунитета Если вы ищете нелекарственные способы предотвратить грипп и простуду в зимний период, отправляйтесь в магазин за этими продуктами. Хурма Эта ягода не просто так появляется во время сезона простуды и гриппа. Она богата витаминами А и С, которые важны ...

Медики рассказали о пользе лимонной цедры Польза цедры лимона для организма человека очень часто недооценивается. В отходы уходит чуть ли не самая ценная часть этого уникального с точки зрения витаминов продукта. польза цедры лимона. Узнайте, какую пользу вашему организму может принести ...

Улучшает пищеварение и состояние сердца: чем еще полезен виноград Сейчас в магазинах продается много недорогого винограда. Какие полезные свойства были обнаружены у ягод винограда учеными и медиками? Виноград является поставщиком ценных для организма биологических веществ. Ресвератрол. Это биологически активное вещ...

Названы продукты питания, которые нельзя есть ежедневно Вред для организма от колбасных изделий можно сравнить с вредом от курения. Есть продукты, которые трудно назвать полезными, но все же мы их потребляем, потому что они вкусные. Но стоит быть осмотрительными, так как не все любимые продукты можно ...

Названы самые полезные для здоровья сочетания продуктов Не каждый удачный продуктовый дуэт полезен для организма. Многие любят печенье запивать молоком, к вину подавать сыр, готовить отбивные в яичном кляре, а арахисовое масло мазать на тост вместе с вареньем. При правильном сочетании ингредиентов вит...

Что происходит с телом, когда вы едите хурму? Родиной хурмы называют Древний Китай, где ее почитали при императорском дворе, описывая в летописи чудодейственные свойства. Даже в науке ботанике у нее божественное название — в переводе с латыни Diōspyros — «пища богов». Взяв в руки экзотический пл...

Полезная для сердца и при лишнем весе: 5 причин чаще есть сливу Один из доступных летних фруктов – слива – полезна для здоровья сразу во многих отношениях. Можно привести минимум пять причин, которые могут побудить чаще есть сливу. Много витаминов. Плоды сливы содержат ряд витаминов и минералов, которые улучшают ...

Названы полезные свойства некоторых вредных продуктов Как правило, пища несет организму и пользу, и вред. Давайте разберемся, может ли «вредная» еда быть полезной для организма. Кукурузные чипсы Кукурузные чипсы или начос считаются не такими вредными, как картофельные, и на это есть свои причи...

Медики рассказали, как яблоки влияют на здоровье сердца Эти фрукты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из Британии рекомендуют всем, кто желает снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний добавлять в свой ежедневный рацион яблоки. По словам специалистов, высокое с...

Назван один из самых полезных овощей для женского здоровья Кабачки имеют много полезных свойств. Кабачки представляют собой не только вкусный продукт при правильном их приготовлении, но и невероятно полезный. Состав кабачков У кабачка крайне интересный состав. 95 процентов составляет вода, а 5 процентов напо...

Эксперты озвучили список дешевых продуктов, улучшающих память Продукты питания, в которых полно железа, цинка и витаминами группы B улучшают память человека. Ученые отметили, что такая пища благотворно влияет на мозг, что способствует улучшению памяти, передает "Газета.ру". Больше всего выделяют о...

Чем полезен лимон и кому его нельзя Лимоны, их цедра и сок, очень давно используются в кулинарии, медицине и косметологии. Эти сочные фрукты обладают массой полезных свойств. Лимоны, наверное, самые популярные цитрусовые. Лимонный сок является одновременно прекрасной салатной заправко...

Назван фрукт, повышающий половое влечение Диетологи советуют есть бананы каждый день. Бананы считаются одними из самых полезных фруктов, ведь они могут заменить даже некоторые лекарства. Мы собрали только некоторые полезные свойства этого фрукта. Витамины В одном плоде много витаминов группы...

Диетолог назвала полезные и опасные свойства сухофруктов Употребление сухофруктов может дать много полезного организму: в них больше, чем в свежих фруктах содержится витаминов и других ценных элементов. Но сухофрукты важно есть грамотно, об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. В беседе с изданием ...

Мед — польза для здоровья и ухода за кожей Мед люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлемен...

Почему нельзя употреблять растительное масло и чем его заменить Медики поведали, чем заменить подсолнечное масло. Иногда бывает достаточно сложно отказаться от привычных блюд, однако можно начать с замены подсолнечного масла. Арахисовое масло Арахисовое масло питательное и имеет яркий ореховый привкус. ...

Продукты, в которых много железа Дефицит железа в крови весьма распространен, особенно весной, когда организм в целом находится в уязвимом состоянии. Железо является важным минералом, с помощью которого красные кровяные тельца переносят кислород. Если железа не хватает, появляется ...

Осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье Вам кажется, что основной урожай уже давно собран, но не стоит упускать очень полезные осенние ягоды. Шиповник собирают в течение всего лета, но во многих регионах он дозревает только сейчас. Это очень полезная ягода, в которой огромное количество в...

Медики рассказали, зачем нужно употреблять лимонную цедру Цедра лимона полезна для здоровья. В отходы уходит чуть ли не самая ценная часть этого уникального с точки зрения витаминов продукта. польза цедры лимона. Узнайте, какую пользу вашему организму может принести правильно использованная цедра лимона...

Овощи и фрукты, поднимающие настроение Ученые назвали 9 продуктов, которые помогут поднять настроение не хуже, чем плитка шоколада 1. Киви. Он содержит много фруктовых кислот, эндорфинов, витамина С и витамин В разной группы. В его состав также входят разные микро- и макроэлементы. Всего...

Чем полезен репчатый лук и кому его есть нельзя Ученые рассказали, как регулярное потребление лука влияет на человеческий организм. Полезные вещества, которые содержит этот овощ, помогают от целого списка болезней. Но всё же есть лук надо с осторожностью. Исследователи задались целью тщательно из...

Топ самых полезных продуктов для людей старше 40 Мы часто рассказываем о том, какие продукты лучше исключить из рациона, так как они могут навредить здоровью. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые не только можно, но и нужно кушать. Группа специалистов по здоровому питанию рассказала, что след...

Каши, которые мы переоценили Диетологи рассказали о кашах, которые не так полезны, как принято считать. Всем известно, что каши очень полезны. Но это стереотип. Далеко не все каши  исключительно полезны, а некоторые могут даже навредить. Например, манная каша. Одна из самы...

Лучший вид сладостей для повышения иммунитета Ешьте шоколад для укрепления здоровья! Ученые из Германии установили, что главный ингредиент этого продукта, какао-бобы, являются оптимальным источником ценного витамина для человеческого организма. Изначально какао-бобы насыщены витамином D. При их ...

Лучший вид сладостей для повышения иммунитета Ешьте шоколад для укрепления здоровья! Ученые из Германии установили, что главный ингредиент этого продукта, какао-бобы, являются оптимальным источником ценного витамина для человеческого организма. Изначально какао-бобы насыщены витамином D. При их ...

Диетологи перечислили полезные свойства грейпфрута В список вошли семь главных особенностей. Этот удивительный фрукт – настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Начнем с того, что грейпфрут – это гибрид апельсина и помело. Он сохранил все полезные свойства этих двух ц...

Названы калорийные продукты, есть которые не вредно для здоровья Вкусно и полезно. Принято считать, что правильное питание - это всегда отказ от высококалорийных блюд. Ну а вот несколько лакомств, полезных для здоровья, которые имеют высокое содержание калорий. Авокадо. Этот зелёный фрукт, который довольно ...

Опасный кабачок. Какие продукты вызывают скачки уровня сахара в крови Всем известно, что сладости и сдобные булочки — вредны в том числе и потому, что очень резко повышают уровень глюкозы в крови. Но похожим действием обладают и другие, порой неожиданные продукты.Когда мы голодны — уровень сахара в крови очень низкий....

Как выбрать вкусную хурму Сезон хурмы открыт. Какого сорта этого фрукта вы только не встретите на прилавках! Чтобы облегчить свой выбор, запоминайте, как отыскать самый спелый и вкусный плод. Мы любим хурму за её полезные свойства, а их немало! Хурма богата бета-каротином...

Можно ли есть яйца каждый день? Яйца содержат в себе много полезных для здоровья и организма микроэлементов: в них есть хорошо усвояемый белок, чрезвычайно полезный для глаз, кожи и сердца лютеин, важнейшие для защиты от преждевременного старения витамины A, D и E. Но можно ли есть...

Можно ли есть яйца каждый день? Яйца содержат в себе много полезных для здоровья и организма микроэлементов: в них есть хорошо усвояемый белок, чрезвычайно полезный для глаз, кожи и сердца лютеин, важнейшие для защиты от преждевременного старения витамины A, D и E. Но можно ли есть...

Врачи объяснили, кому нельзя есть баклажаны Баклажаны содержат много питательных веществ, которые необходимы для человека. Баклажаны могут приносить не только пользу, а иногда быть опасными для здоровья. В баклажанах содержатся волокна, которые трудно перевариваются, а также клетчатка. ...

Осенние продукты, которые невероятно полезны Узнайте лучшие сезонные продукты для самого здорового осеннего рациона. Потребительская корзина меняется от сезона к сезону, что обосновывается появлением сезонных овощей и фруктов и сменой климата. Жаркое лето позади, с каждым днем становится хо...

Восемь продуктов-лидеров по содержанию кальция В погоне за летними витаминами важно не забывать о жизненно необходимых для здоровья элементах. Кальций необходим для здоровья костей, сосудов и мышц. Чтобы он лучше усваивался, его нужно сочетать с белком и витамином D. А чтобы метаболизм кальция п...

Врачи рассказали о вреде помидоров Еще недавно польза томатов не вызывала даже тени сомнения. Почему же в последнее время все чаще можно встретить публикации, которые аргументировано доказывают вред помидоров. Появления помидор на обеденном столе мы ждем с нетерпением. Добавляе...

Какие крупы самые полезные Согласно рекомендациям ВОЗ по здоровому питанию, крупы должны составлять около 30% рациона.  Различные каши составляют важную часть рациона людей с древних времен. Когда люди еще не подозревали о правильном питании, каши были популярны благодар...

Гастрит и диабет. Когда сок может навредить организму Фрукты – это же полезно. А сок – это несколько фруктов в одном стакане, значит пользы будет в несколько раз больше. Так рассуждают многие. Поэтому-то практически любой сок воспринимается нами как здоровый и нужный продукт. Вполне допустимый в систем...

Лимон для крепкого иммунитета и здоровья Лимон всегда занимал одно из первых мест среди продуктов для укрепления иммунитета. Этот цитрус содержит много ценных веществ. Поэтому он помогает сделать иммунитет крепче, а здоровье лучше. А это особенно актуально в зимний период. Чем именно лимон ...

Врачи назвали эффективный продукт для профилактики рака Медики рассказали, зачем нужно употреблять лимонную цедру. В отходы уходит чуть ли не самая ценная часть этого уникального с точки зрения витаминов продукта. Узнайте, какую пользу вашему организму может принести правильно использованная цедра ...

Есть ли польза в зимних фруктах? – Правда ли, что в зимних яблоках, грушах, киви и т.д. нет никакой пользы? Какие фрукты есть зимой? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:– Количество витаминов и микроэлементов в зимних фруктах зависит от времени сбора...

Врачи рассказали о полезных свойствах шоколада Этот продукт рекомендуется употреблять регулярно. В ходе научных исследований удалось установить, что шоколад является не только вкусным десертом, но и прекрасным средством защиты от некоторых болезней. Его в обязательном порядке стоит есть в ...

Лечение чесноком сердечно-сосудистых заболеваний Издавна чеснок известен как полезное и лечебное травянистое растение. В нем содержится целый ряд необходимых для нашего организма элементов: прежде всего это витамины группы В, витамин Е, витамин С, витамин К, фолиевая кислота, биотин, большое содерж...

Топ-5 фактов о шоколаде Шоколад – любимое лакомство для многих взрослых и детей, которое содержит в качестве базового ингредиента какао. Интересные факты о составе этого продукта и воздействии его на организм рассказала Елена Знахаренко, врач-диетолог, ...

Диетолог рассказала о пользе и вреде крыжовника Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде крыжовника. По ее словам, эта ягода содержит в себе множество полезных свойств, но есть ее можно далеко не всем. «В крыжовнике содержатся органические кислоты, клетчатка, которая помогает выводить...

Как употреблять рыбные консервы с пользой для здоровья Рыбные консервы очень полезны, если употреблять их правильно. Об этом рассказала врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания Татьяна Солнцева. — Бытует мнение, что при консервировании рыба теряет свои полезные качества. Однако...

Овсянка: в чем польза для похудения и кому ее нужно есть обязательно Овсянка возглавляет рейтинг самых полезных каш для худеющих. Она обладает сравнительно низкой калорийностью, но при этом насыщена витаминами, растительными белками, клетчаткой и прочими ценными веществами. Причем полезные элементы... Сообщение Овсянк...

Субпродукты защищают человека от опасных болезней Блюда из субпродуктов не всем по вкусу. Однако исследователи выяснили, что печень, сердца, почки, благодаря содержащимся в них полезным микроэлементам, способны защитить человека от развития серьезных заболеваний. Субпродукты могут пополнить в органи...

Продукты, на которых нельзя экономить Чтобы в попытках сберечь семейный бюджет не навредить своему здоровью, нужно научиться экономить правильно. С неправильным питанием связаны многие виды рака, ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и это далеко не полный список. М...

Медики рассказали, какой фрукт укрепляет печень Полезные свойства манго. Учёные рассказали о полезных свойствах манго. По их словам, этот фрукт следует употреблять тем, кто хочет излечить заболевания печени. В манго содержится немало полезных веществ, которые укрепляют здоровье. В первую оч...

Названы самые полезные ягоды для сердечно-сосудистой системы Ученые назвали осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье. Специалисты назвали четыре ягоды, которые в осенний период помогут укрепить здоровье и насытят организм необходимыми витаминами. Кроме полезных летних ягод и фруктов существуют о...

Названы самые полезные ягоды для сердечно-сосудистой системы Ученые назвали осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье. Специалисты назвали четыре ягоды, которые в осенний период помогут укрепить здоровье и насытят организм необходимыми витаминами. Кроме полезных летних ягод и фруктов существуют о...

Медики рассказали, как яблоки влияют на здоровье сердца Эти фрукты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из Британии рекомендуют всем, кто желает снизить вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний добавлять в свой ежедневный рацион яблоки. По словам специалистов, высокое содержан...

Сушеные фрукты вместо витаминов и таблеток! Изюм-средство от нервозности,он сохраняет практически все основные свойства виногда:железо,бор,магний и основные витамины группы B.Так-же изюм содержит много калия,что ускоряет регенерацию тканей и укрепляет сердечно-сосудистую систему, именно поэтом...

Жевательная резинка, способствующая лучшему усвоению витаминов Польза и вред жевательных резинок остаются предметов споров. Недавно в исследовании из Государственного колледжа сельскохозяйственных наук Пенсильвании были приведены данные о том, что некоторые виды жевательных резинок содержат полезные пищевые доба...

Пять полезных продуктов, которые опасно есть вместе с лекарствами Врач рассказала, какие продукты нельзя есть при приеме некоторых лекарств. Это может быть смертельно опасно! – Люди, которые каждый день пьют лекарства, знают, что из-за этого меняется режим питания. Существует ряд продуктов, которые хоть и по...

Названы продукты, которые нельзя употреблять при простуде Снижение двигательной активности затрудняет метаболизм. Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать ...

Названы продукты, которые нельзя употреблять при простуде Снижение двигательной активности затрудняет метаболизм. Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать ...

Названы продукты, способные улучшить настроение Медики подсказали, как с помощью еды улучшить настроение. Эксперты утверждают, что, употребляя определенные продукты питания, можно избавиться даже от глубокой депрессии. Все дело в том, что настроение человека напрямую зависит от того, чем и ...

Этот полезный овощ защитит от сахарного диабета Пять причин полюбить цветную капусту. Многие считают цветную капусту продуктом на любителя, однако, после прочтения нашего материала, ты наверняка станешь ее фанатом. Ведь ее пользу для здоровья нельзя переоценить. Снижает вред от УФ-излучения Сульфо...

Названы лучшие продукты для женского здоровья 7 важных продуктов для женского здоровья Кажется, даже дети знают, насколько важную роль играет питание в жизни человека. С помощью правильно подобранных продуктов можно сбросить лишний вес, улучшить показатели крови, поддержать организм в хороше...

Медики рассказали, кому особенно полезна фасоль Врачи назвали ТОП-5 продуктов для диабетиков. Озвучен список «исключительно полезных», как следует из комментариев специалистов, продуктов для страдающих диабетом людей. Ученые заявили: продукты из этого списка должны входить в ежедневный раци...

Диабет отступит, если утром пить ячменную воду Утро задает тон на весь день, поэтому оно играет важную роль в том, как вы себя чувствуете в течение дня, насколько вы продуктивны и насколько здоровы. Здоровые привычки и правильный завтрак для диабетиков важен втройне. Если у вас диагностирован д...

Диабет отступит, если утром пить ячменную воду Утро задает тон на весь день, поэтому оно играет важную роль в том, как вы себя чувствуете в течение дня, насколько вы продуктивны и насколько здоровы. Здоровые привычки и правильный завтрак для диабетиков важен втройне. Если у вас диагностирован д...

Шесть причин есть спаржу Спаржу, или аспарагус, знали как полезное растение еще в древние времена. Медики назвали пять веских причин, побуждающих включить спаржу в рацион питания. Причина первая: спаржа замедляет старение. В спарже содержится большое количество белка, клетча...

Супервосьмерка для осенней тарелки от всех болезней Осень полна не только теплых красок, а и полезных и вкусных блюд. Сходя из того, что многие люди в эту пору страдают депрессией, помочь им могут дары осени – овощи и фрукты. Они способны улучшить настроение и избавить от беспокойства. Диетологи сове...

Супервосьмерка для осенней тарелки от всех болезней Осень полна не только теплых красок, а и полезных и вкусных блюд. Сходя из того, что многие люди в эту пору страдают депрессией, помочь им могут дары осени – овощи и фрукты. Они способны улучшить настроение и избавить от беспокойства. Диетологи сове...

Назван один из полезных овощей для женского здоровья Кабачки имеют много полезных свойств. Кабачки представляют собой не только вкусный продукт при правильном их приготовлении, но и невероятно полезный. Состав кабачков У кабачка крайне интересный состав. 95 процентов составляет вода, а 5 процентов напо...

Медики определили самые полезные ягоды Эксперты вынесли вердикт относительно самых полезных и безопасных к употреблению ягод. Специалисты провели химический анализ большого количества ягод, в число которых входят как выращенные виды, так и виды, произрастающие в диких условиях. Экс...

Так ли полезна варёная свекла, как и сырая?   Свекла – неотъемлемая часть русской кухни, незаменимый ингредиент селёдки под шубой и борща. Сегодня свеклу можно найти в огороде практически у каждого дачника и это не удивительно, ведь в варёном виде этот овощ не только вкусен, но и по...

ТОП-5 самых важных осенних витаминов для иммунитета По изменениям в самочувствии можно заподозрить, каких полезных веществ вам не хватает осенью, и принять меры. 1. Трудно раскачаться по утрам, быстро устают глаза, ногти стали слоиться. Нужен витамин D3. Источники: скумбрия, камбала, палтус (по 150 гр...

Врачи рассказали, кому нельзя есть дыню На прилавках магазинов и рынков все чаще появляются дыни. Они богаты витаминами и железом. Однако, не смотря на все полезные свойства этого продукта, есть ряд противопоказаний к ее употреблению. Так, есть дыню не рекомендуется при: сахарном ди...

Почему вам стоит почаще готовить и кушать баклажаны Баклажаны у нас в стране не слишком популярны. Эти вкусные и полезные овощи на самом деле просто готовить и они обязательно войдут в список ваших любимых. Прежде всего, поговорим о том, чем полезны баклажаны. Они содержат огромный набор витаминов и ...

Для чего полезен витамин Е женщинам? Далеко не все понимают, какова польза витамина Е для женщин, поэтому многие ее недооценивают. На самом деле, это жирорастворимое соединение, имеющее научное название «токоферол», используется как вспомогательное средство для лечения многих заболевани...

Названы уникальные свойства арбуза Лучше всего их начинать есть в августе. Арбузы содержат витамины В1, В2, С, РР, фолиевую кислоту и каротин. Из микроэлементов в нем есть калий, натрий, кальций, фосфор и медь, а также – клетчатка. Но самым ценным элементом арбуза является м...

Диетолог рассказал о признаках нехватки витамина Д Исследование российских ученых говорят о том, что нехватка витамин Д есть во всех регионах нашей страны. Это не удивительны — большая часть России наслаждается солнечными днями 3-4 месяца в году, а ведь солнце главный фактор поддержания оптимального ...

Врачи рассказали, кому нельзя есть гематоген Специалисты в области медицины настоятельно рекомендуют отказаться от употребления гематогена. По словам специалистов, добавка не содержит тех полезных качеств, которые ей приписывали в советские времена, а высокое содержание сахара может только ...

Сельдерей снимает стресс Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за своей красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов и других полезных веществ. В частности, в н...

Медики рассказали, полезны ли замороженные овощи Стоит ли покупать замороженные овощи и фрукты. Эксперты в области здорового питания подтвердили, что замороженные продукты содержат больше полезных питательных веществ. А иногда они являются даже более полезными, чем свежие овощи и фрукты. ...

Польза витамина С при простудных заболеваниях О самом витамине С Организм человека не способен синтезировать данное полезное вещество самостоятельно. Поэтому все люди должны получать необходимое количество этого витамина с питанием, в некоторых случаях, от пищевых добавок. Человеку необходим вит...

Польза витамина С при простудных заболеваниях О самом витамине С Организм человека не способен синтезировать данное полезное вещество самостоятельно. Поэтому все люди должны получать необходимое количество этого витамина с питанием, в некоторых случаях, от пищевых добавок. Человеку необходим вит...

Названы продукты, от которых стоит отказаться на время простуды Они не ускорят выздоровление. Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать большое количество пищи, а...

Эти продукты медики рекомендуют употреблять на ночь Что можно есть после шести. Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное - не наедаться перед сн...

Почему опасно есть много хурмы? ​Врачи советуют ограничивать употребление хурмы. Чрезмерное употребление хурмы может довести до серьезного хирургического вмешательства. В феврале 2019 года в Москве такую операцию провели мужчине. Пенсионер пожаловался медикам на схваткообразные бо...

Врачи рассказали, кому вредно употреблять оливковое масло Оливковое масло — один из самых полезных продуктов, но как оказалось не для всех. Однако далеко не всем можно его употреблять. Некоторым оно может нанести вред. О том, кому стоит отказаться от этого продукта. Осторожнее всего с оливковым масло...

Медики рассказали, кому противопоказана клубника Польза и вред ягоды. Клубника — один из многих сезонных продуктов, который непременно стоит ввести в свой рацион почти каждому. В ней содержится кладезь витаминов и необходимых нутриентов. Среди них витамин С, В1, В6, В9 и К. Также здесь имеется ...

Врачи объяснили, почему необходимо регулярно есть лимоны Врачи рассказали, почему лимон – самый полезный фрукт в мире. Лимон является одним из самых полезных фруктов в мире – он доступен, содержит много витаминов, помогает повысить иммунитет, приятен на вкус и имеет широкое применение в кулинарии. В...

Врачи рассказали, почему яйца нужно есть каждый день Этот продукт - один из самых полезных для здоровья. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитиро...

Названа одна из самых полезных ягод для сердца и сосудов Чем полезна малина. Эта ярко-красная ароматная и сладкая ягода очень популярна и редко кому не нравится на вкус. Малину выращивают на садовых участках и собирают дикую в лесу. Существует желтая, белая, красная и черная малина – они отличаются ...

Голубика: полезные свойства, о которых вы не знали Эта вкусная и полезная лесная ягода имеет очень много важных свойств. Голубика улучшает состояние организма, укрепляет здоровье, поднимает настроение и сказывается на организме не хуже витаминов из аптеки.     Практически на 90% темно-синя...

Этот повседневный продукт поможет при лечении кашля Один из самых полезных продуктов питания. Средний лук состоит из 89% воды, 1,7% клетчатки и 9% углеводов. Овощ также содержит много витаминов и минералов. Он богат витамином В6, В9, витамином С, фолиевой кислотой и калием. В нем есть также много фито...

Врачи объяснили, кому нельзя есть рукколу Руккола наделена рядом полезных свойств. Однако некоторым людям она может нанести вред. О том, кому стоит отказаться от рукколы. В первую очередь это индивидуальная непереносимость активных веществ, которые входят в состав рукколы. Аллергия мо...

Медики рассказали, как похудеть с помощью хурмы Хурма - бесценный фрукт для тех, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Как оказалось, хурма способна благотворно влиять на зрение и приостанавливать преждевременное старение. Основное достоинство хурмы – огромное содержание бета-каротина...

Пейте этот тип кофе, он снижает уровни сахара в крови Специалисты убеждают, что диабетом 2 типа можно управлять, контролируя еду и напитки. Таким образом, можно успешно предотвратить повышение уровня сахара в крови и возникновение связанных с этим осложнений. Если вы пьете кофе, не отказывайтесь от эт...

Пейте этот тип кофе, он снижает уровни сахара в крови Специалисты убеждают, что диабетом 2 типа можно управлять, контролируя еду и напитки. Таким образом, можно успешно предотвратить повышение уровня сахара в крови и возникновение связанных с этим осложнений. Если вы пьете кофе, не отказывайтесь от эт...

Медики рассказали, стоит ли полностью отказываться от хлеба Специалисты рассказали, сколько хлеба можно есть человеку в день. Хлеб – один из самых «спорных» продуктов питания и зачастую от него советуют отказываться, либо сводить его потребление к жесткому минимуму. Но, по мнению ряда экспертов, здоров...

Диетологи назвали самый полезный вид хлеба Кому не стоит есть ржаной хлеб. У большинства хлеб входит в ежедневный рацион и без него не обходится ни один приём пищи. Эксперты в области медицины и здоровья назвали полезные и вредные для организма человека сорта данного продукта. По слова...

Как ускорить обмен веществ и похудеть — подсказали диетологи Четыре причины включить в свой рацион сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов ...

Как ускорить обмен веществ и похудеть — подсказали диетологи Четыре причины включить в свой рацион сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов ...

Яйца защищают женщин от рака В мире науке давно ведутся споры о вреде и пользе куриных яиц. Долгое время считалось, что из-за состава желтка ими лучше не увлекаться, но новые данные показывают обратное. Американские ученые выяснили, что женщины, которые с детского возраста едят...

Диетологи рассказали, кому не стоит есть помидоры В томатах содержится много органических кислот, которые могут спровоцировать появление аллергии. Помидоры по праву относятся к категории самых полезных овощей, поскольку содержат много клетчатки, витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов, од...

Вся правда о пользе и вреде термообработки продуктов от нутрициолога Ирины Писаревой Жарить, парить или есть сырым? Споры о вреде и пользе термообработки продуктов оказались легко разрешимы при индивидуальном подходе к каждому продукту. Удивительными, но простыми нюансами приготовления пищи с сохранением наибольшей пользы поделилась ...

Названы продукты, помогающие «разогнать» мозг Идеально для ума и памяти. Особенно полезна брокколи, ведь в ней много витамина К и бора, дефицит которых приводит к снижению активности мозга. Также очень полезно есть яблоки – они защищают мозг от оксидантного стресса, ведущего к потере памяти ...

Назван доступный продукт, который способен продлевать жизнь Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных свойств сельдерей ставят на один уровень с женьшенем. Ученые настоятельно рекоме...

Медики рассказали о неочевидной пользе облепихи У облепихи множество полезных свойств. Облепиха считается крайне полезной осенней ягодой. Польза присутствует буквально во всём: в самих плодах, листьях и даже ветках этого прекрасного растения. В них немало витаминов, микроэлементов, которые пом...

Названа каша, снижающая уровень холестерина в крови Польза гречки для вашего здоровья. Гречка - продукт, очень полезный для здоровья. Кроме того, ее легко готовить, и она недорогая. Те, кто ограничивает себя в употреблении злаков, в качестве полезных углеводов обычно едят фрукты и сладкий картофель. Н...

Медики рекомендуют есть этот фрукт с кожурой В кожуре этого плода даже больше витаминов Киви – это низкокалорийный и очень полезный фрукт, но мало кто знает, что его шкурка по некоторым показателям полезнее, чем мякоть. Чем полезна кожура киви Клетчатка Помогает пищеварению и снижает уровень хо...

Продукты, которые помогут укрепить иммунитет Некоторые продукты обладают большей ценностью для организма, чем другие. Дело в том, сколько нутриентов в них содержится. Как считают ученые из Гарвадской медицинской школы, есть два самых полезных гарнира. Это цельнозерновой хлеб и чечевица. Цельно...

Врачи объяснили, кому желательно регулярно есть бананы В диетическом питании не так-то и просто найти продукт, который ценится больше, чем бананы. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть уст...

Этот низкокалорийный фрукт отлично утоляет голод Как «сбросить» около 4 кг всего за неделю Хурма - бесценный фрукт для тех, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Как оказалось, хурма способна благотворно влиять на зрение и приостанавливать преждевременное старение. Основное достоинство...

Врачи подсказали, какой фрукт особенно полезен гипертоникам Свежие плоды очень эффективны для профилактики атеросклероза. Сливы очень полезны для людей, больных гипертонией, особенно тогда, когда есть отеки. Эти плоды имеют капилляроукрепляющие и противосклеротические свойства благодаря содержанию фенольн...

Чтобы ягода была всем полезна и не навредила фигуре, ешьте её правильно   Диетолог рассказала, что клубнику, малину и другие ягоды нельзя есть на «третье». В летний сезон в огороде и на прилавках появляется изобилие свежих ягод и фруктов. Они насыщены витаминами и микроэлементами, которые защищают наш о...

Лучше продукты для профилактики диабета Ученые постоянно изучают свойства разных продуктов и некоторые из них весьма успешны в профилактике сахарного диабета. Тем, кто уже столкнулся с проблемой повышенного сахара в крови или просто хочет нормализовать свой метаболизм, стоит обратить вним...

Назван самый полезный фрукт для человека Специалисты в сфере здорового образа жизни и здорового питания определили самый полезный фрукт для человека — это абрикос.  В абрикосах содержится большое количество полезных химических соединений, которые остаются и после термической обработки...

Врачи перечислили полезные и вредные свойства бананов Этот фрукт полезен не для всех. Ученые раскрыли секрет того, насколько бананы полезны или вредны для организма. С ними нужно быть особо осторожными, чтобы не навредить своему здоровью. Так, чрезмерное употребление в пищу одного продута может н...

Орехи, которым не место в женском рационе: 5 самых опасных видов Орехи — это настоящий дар природы. В них содержатся полезные жирные кислоты, качественный растительный белок, витамины и микроэлементы. Однако ученые предупреждают, что некоторые виды орехов могут принести вред... Сообщение Орехи, которым не место в ...

Какой образ жизни защищает поджелудочную железу, и что она разрушает Заболевания поджелудочной железы недооценивают многие, но эти поражения могут быть смертельными. ФОКУС Online объясняет, как защитить жизненно важный орган и какие признаки могут указывать на заболевание. Поджелудочная железа считается незаменимым ор...

Медики объяснили, кому нельзя есть яйца Яйца полезны для организма. Они содержат белки и антиоксиданты. Кроме того, они легки в приготовлении. Однако стоит помнить, что далеко не всем они будут полезны. Об том, кому лучше отказаться от яиц. Тем, кто на диете Если вы придерживаете...

Диетологи подсказали, как очистить организм и похудеть Назван один из самых полезных продуктов, который способен продлевать жизнь. Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных с...

Ешь и худей - продукты с отрицательной калорийностью На усвоение многих фруктов и овощей организм тратит больше энергии, чем содержится в них. Поэтому еда действительно может помочь похудеть – со вкусом и без мучительных ограничений. Сегодня мы поделимся с вами продуктами, которые помогают похуд...

Витамин Е для красоты и здоровья: всё о пользе Известно, что витамин Е является полезным элементом для организма. Красота и молодость – вот что гарантирует его потребление. Пока открыто восемь видов этого вещества: альфа-токоферол, бета-, дельта- или гамма-токоферол, альфа-токотриентол, дельта, б...

Диетологи рассказали, кому стоит воздержаться от меда Врачи напомнили еще и о правилах употребления меда. Что такое мёд и кто его производит, вы знаете. Мёд не является заменой сахара. Действительно, он содержит фруктозу, которая медленнее всасывается. Однако там есть и та же сахароза, и глюкоза, ка...

Врачи рассказали, кому особенно полезно есть лимон Ученые подтвердили, что лимон — очень полезный продукт, в котором содержится много витаминов и минералов. Он повышает иммунитет и устраняет проблемы с ЖКТ. В особенности, он положительно влияет на функционирование печени. После употребления да...

Терапевт рассказала, почему в погоне за иммунитетом не стоит налегать на овощи и фрукты Осенью мы стремимся запастись витаминами, тем более что сейчас на прилавках много сезонных овощей и фруктов. Но врачи предупреждают: запастись витаминами нельзя. Почему? Об этом «Вечерке» рассказала заведующая терапевтическим отделением ГКБ № 31 Мари...

Диетолог рассказала, кому нельзя есть каши Разные каши имеют свои противопоказания. Традиционно каши считают полезным блюдом, однако медики отмечают, что не все крупы положительно влияют на здоровье человека. Об этом рассказала диетолог Мария Мухина. Оказывается, каши могут быть вредными, пре...

Врачи назвали фрукт, устраняющий воспаление в кишечнике Что произойдет, если ежедневно употреблять ананас. Ананасовый сок является одним самых полезных напитков для желудка. Кроме того, тропический фрукт имеет немало лечебных свойств. 1. По словам медиков, бромелайн, содержащийся в ананасе, улуч...

7 главных заблуждений о молоке Давайте разберемся, какое молоко все же стоит пить: козье, растительное или коровье? Стоит ли добавлять его в кофе и так ли вредны в молоке гормоны? Врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов развенчивает мифы.     Миф 1: Растительно...

7 самых полезных орехов при диабете Орехи является одним из самых лучших перекусов, в том числе для тех, кто страдает от диабета. Всё дело в их удивительно полезном составе: мало углеводов, много белка, клетчатки и растительного жира. Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые е...

Назван один из самых полезных напитков для сердца и сосудов Томатный сок любим многими за прекрасный сбалансированный вкус, свежесть и способность взбодрить. Томатный сок - это не только вкусно, но и очень полезно. Специалисты утверждают, что в отличие от других соков, у него не добавляют подсластители...

Медики рассказали, кому нельзя есть малину В малине много пользы, но есть и опасность. Ученые не перестают повторять, что у человека, который следит за своим здоровьем, ягоды должны присутствовать в рационе ежедневно. Малина одна из самых нежных ягод летнего сезона. Кажется, что ее можно съес...

Названа самая полезная для сердца каша В последнее время очень распространены болезни сосудов и сердца. Медики утверждают, что от питания зависит здоровье. Один простой продукт поможет сохранить ваше сердце от болезней. Специалисты советуют чаще употреблять перловую кашу. Она регулирует у...

Диетологи объяснили, кому категорически нельзя есть грейпфрут Грейпфрут — полезный и богатый витаминами цитрусовый. Он повышает иммунитет. Однако существует целый ряд противопоказаний к его употреблению. Опасно выпивать грейпфрутовый сок натощак, ведь это может пагубно повлиять на слизистую желудка и ки...

Чем темнее, тем полезней. Диетолог — о ценных свойствах винограда Исследования ученых в различных странах показали, что виноград черной окраски, наряду с какао и зелёным чаем, занимает первое место в числе продуктов, помогающих замедлить старение и продлить жизнь. В свежем виде этот фрукт особенно полезен, тем бол...

Эти продукты можно есть и на ночь Эксперт рассказала, каким продуктам отдать предпочтение во время вечернего перекуса Желание съесть что-то перед сном часто становится настолько сильным, что сопротивляться ему буквально невозможно. Что съесть вечером, не навредив фигуре. Об эт...

Названы орехи, которые полезны при диабете   Орехи является одним из самых лучших перекусов, в том числе для тех, кто страдает от диабета. Всё дело в их удивительно полезном составе: мало углеводов, много белка, клетчатки и растительного жира.

Улучшает память и препятствует раку: полезные свойства граната Эта большая, многосемянная сочная ягода издревле являлась самым ценным продуктом от недугов. В гранате присутствует большое количество группы витамина В, а также витамины А, С, Е и никотиновая кислота. Также гранат богат железом, магнием, фосфором и ...

Врачи выяснили, как морковь влияет на потенцию Учёные из Штатов опубликовали неожиданные выводы о простом способе улучшить потенцию. Речь идет о привычном корнеплоде, богатом каротином – моркови. Оказывается, витамин А, содержащийся в моркови, полезен не только для зрения, но и для потенции. В ре...

Врачи назвали продукты, которые желательно есть ежедневно В последнее время эксперты в области здорового питания перестали пугать нас рассказами об опасности продуктов с высоким содержанием жира. И вот 6 подобных продуктов, которые нужно включать в рацион как можно чаще. Яичные желтки. Нет причин отк...

Трихологи рассказали, какая еда укрепляет волосы Что содержит полезные вещества. Омега-3, витамины B2, Е и C относятся к самым полезным веществам для здоровья волос. Трихологи назвали продукты, которые содержат большое количество этих веществ и благоприятно воздействуют на волосы. По мнен...

Стоматологи назвали ряд продуктов для здоровья зубов Как вы, наверное, и сами знаете, здоровье зубов во многом зависит от того, что вы едите, и, не менее важно, что вы не едите. В этой статье мы подобрали продукты, полезные для здоровья зубов и десен, — все для того, чтобы как можно реже попадать в...

Шашлык, макароны, кетчуп. 9 продуктов, которые напрасно считают вредным 1. Шашлык. Основной вред шашлыка заключён в хрустящей корочке, ведь при запекании мясные белки и жиры разрушаются с образованием опасных канцерогенов. Но совсем необязательно жарить шашлык на огне. Приготовьте его в духовке при умеренной температуре...

Диабетикам грозит рак поджелудочной железы Исследование показало, что даже преддиабет серьезно повышает риск развития рака поджелудочной железы. В журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism было опубликовано исследование южнокорейских ученых, которые рассказали о связи между ...

В каких продуктах больше всего железа О пользе мяса можно говорить бесконечно долго. Кроме чувства насыщения, оно дает организму полезные витамины и микроэлементы, в том числе – железо.     Больше всего железа содержится в свиной печени. В 100 граммах этого продукта соде...

Медики перечислили полезные свойства яиц Этот продукт можно есть ежедневно. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитировали. Давайте ...

Назван один из самых полезных продуктов для легких Утверждение о том, что яйца могут быть опасны для здоровья человека из-за содержания холестерина, давно устарело. Наука доказала, что содержание холестерина в организме человека не зависит напрямую от рациона. Куриные яйца, богатые питательными э...

Эксперт назвал бруснику и голубику самыми полезными ягодами Специалисты рассказали, в каких ягодах больше всего пользы. Эксперты в области питания и диетологии рассказали, какие ягоды являются наиболее полезными. В число наиболее полезных были включены брусника и голубика. По словам врача-гастроэнтеролога Вл...

Стоматологи назвали лучшие продукты для здоровья зубов Как вы, наверное, и сами знаете, здоровье зубов во многом зависит от того, что вы едите, и, не менее важно, что вы не едите. В этой статье мы подобрали продукты, полезные для здоровья зубов и десен, — все для того, чтобы как можно реже попадать в...

Диетологи назвали наиболее полезные продукты для завтрака Как сделать завтрак идеальным. Специалисты-диетологи назвали топ-3 наиболее полезных и здоровых продуктов для утреннего приема пищи. Следуя советам экспертов, можно сделать свой завтрак идеально сбалансированным и дающим энергию на целый день. ...

Врачи рассказали, с каким продуктом яичница полезнее Сочетание усиливает пользу. Яйца отлично сочетаются с луком и помидорами. Вместе эти продукты не только становятся вкусным блюдом, но и помогают получить организму пользу каждого ингредиента. Полезные по отдельности продукты, вместе создают ид...

3 полезные и 3 бесполезные витамина по мнению немецких медиков Желая сделать что-то хорошее для здоровья, люди часто обращаются к витаминным добавкам. Но прием многих витаминов в форме таблеток может быть по сути бесполезным для здоровья, а в худшем случае еще и очень рискованным. Употребление многих изолированн...

Названы продукты, повышающие настроение Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи. В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести бо...

Медики рассказали, кому желательно регулярно есть квашеную капусту 7 ценных свойств квашеной капусты. В холода особенно важно питаться правильно, поскольку это помогает не заболеть: с пищей в организм поступает все необходимое для иммунной системы. Одним из лучших продуктов зимнего рациона является квашеная к...

Названы самые полезные соки для мужского здоровья Соки — это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма. Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Гранатовый сок полезен для мужской потенции, так как он влияет на окись азота...

Диетологи подсказали, какой фрукт нужно есть на завтрак, чтобы похудеть Этот фрукт улучшает пищеварение. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталость или упадок сил. К сожалению, мы знаем многих люде...

Диетологи назвали продукты, которые можно смело есть перед сном Продукты, которыми вы можете перекусить ночью и не навредить фигуре. Признайтесь честно, ведь вам не раз приходилось утолять голод после 18, 20 и даже 22 часов? В этом нет ничего страшного! Главное, отдавать предпочтение продуктам, которые не нав...

Врачи рассказали, кому нельзя есть малину Малиновый сезон уже открыт. А это значит, что эта летняя ягода все чаще будет появляться в утренних смузи и легких десертах. В малине много пользы, но есть и опасность. Ученые не перестают повторять, что у человека, который следит за своим здо...

Врачи подсказали, какой фрукт особенно полезен гипертоникам Свежие плоды очень эффективны для профилактики атеросклероза. Сливы очень полезны для людей, больных гипертонией, особенно тогда, когда есть отеки. Эти плоды имеют капилляроукрепляющие и противосклеротические свойства благодаря содержанию фенольных с...

Этот овощ особенно полезен диабетикам В кабачках содержатся волокна разновидности полисахаридов Употребление этого зеленого овоща помогает снизить уровень сахара в крови. А значит, его следует включить в рацион жертв диабета второго типа. Диабет представляет собой хроническое пожи...

Кому нужно обязательно есть куриные яйца Утверждение о том, что яйца могут быть опасны для здоровья человека из-за содержания холестерина, давно устарело. Наука доказала, что содержание холестерина в организме человека не зависит напрямую от рациона. Куриные яйца, богатые питательными элем...

Омолодить кожу помогут эти доступные продукты Стоит ввести их в свой рацион. Научные специалисты представили топ продуктов, которые могут повлиять на здоровье кожи и сделать ее моложе. По словам врачей, наличие здоровой, ровной и гладкой кожи неотделимо от хорошего состояния организма. Пр...

Назван самый полезный для печени фрукт Самый полезный для печени фрукт – это абрикос. Пектин, которым очень богат плод, помогает собирать пестициды, ионы тяжелых металлов и прочие опасные для здоровья вещества, которые скапливаются в организме. Из всех сезонных фруктов именно в абр...

Медики назвали самый полезный вид мороженого Искусственных добавок должно быть как можно меньше. Специалисты поделились мнением о том, какое мороженое полезнее, и как его есть, чтобы не набирать вес. Молочное мороженое полезнее Диетологи и медики сходятся в том, что самым полезным мож...

5 самых полезных свойств черного гороха Какую пользу нашему здоровью приносит чёрный горох? Эксперты в области здорового питания из Италии назвали 5 самых выдающихся его свойств. Чёрный горох может улучшить работу пищеварительной системы за счёт высокого уровня клетчатки. Этот продукт ...

Медики сравнили пользу от яблок разных цветов Оказалось, что зеленые яблоки полезнее. Эксперты в области питания рассказали, почему нужно есть именно зеленые яблоки. Данный сорт содержит меньше сахара. Это значит, что фрукт будет менее вреден для зубной эмали и десен. Красные яблоки, по м...

Медики рассказали, кому вредно есть свежую капусту Некоторые, даже самые полезные овощи, способны спровоцировать обострение хронических болезней или же привести к развитию недугов. Специалисты рекомендуют при наличии хронических недугов очень тщательно следить за тем, какие компоненты вы кладете ...

Жирная рыба и гречка помогут тяжелым диабетикам Наличие диабета второго типа свидетельствует о проблемах с уровнем сахара в крови. Существуют простые изменения в диете, которые позволяют снизить показатель сахара естественным образом. Вместе с количеством пациентов, страдающих от диабета, растёт и...

Врачи составили рейтинг наиболее полезных соков Натуральные соки - не только вкусный, но и полезный напиток. Узнайте, какие из фруктовых соков являются самыми полезными для вашего здоровья и здоровья ваших деток, а также самыми доступными в любое время года. Мы вам предлагаем ознакомиться с лу...

Назван фрукт, улучшающий зрение лучше моркови Специалисты рассказали о полезных свойствах дыни. Дыня — не только изумительно вкусный продукт, но и чрезвычайно полезный. Витаминов в ней намного больше, чем в арбузе, а железа в 18 раз больше, чем в молоке. Насколько она полезна и почему сто...

Медики рассказали, что категорически нельзя есть на завтрак Очень часто люди не задумываются о том, с чего начинается их день. Завтрак — самый важный прием пищи человека в течении дня. Многие даже не интересуются о том, какой непоправимый вред могут нанести «неправильные» продукты на завтрак, или, наоборо...

Любимая сладость – лекарство от болезни Так как в хмурое осенней и зимнее время человеческий организм не получает достаточного количества витамина D, Галле-Виттенгберские учёные решили провести исследование, в итого которого был найдет новый источник такого ценного для человека вещества.

Популярный пищевой краситель провоцирует развитие диабета Сотрудники Техасского университета нашли частицы диоксида титана в образцах тканей поджелудочной железы больных диабетом 2-го типа. Соединения таких металлов, как натрий, калий, кальций, железо и магний, участвуют во множестве процессов, происходящих...

Популярный пищевой краситель провоцирует развитие диабета Сотрудники Техасского университета нашли частицы диоксида титана в образцах тканей поджелудочной железы больных диабетом 2-го типа. Соединения таких металлов, как натрий, калий, кальций, железо и магний, участвуют во множестве процессов, происходящих...

Диетологи объяснили, чем полезны яблоки Яблоки — самый привычный фрукт. Блюда из яблок улучшают работу пищеварительной системы, помогают при запорах, а благодаря пищевым волокнам поддерживают микрофлору. Яблоки помогают похудеть, они низкокалорийные (всего 47-52 ккал на 100 г), в ни...

Витамины помогут похудеть В борьбе с лишним весом некоторые люди не только урезают свой рацион, но и лишают себя полезных веществ и минералов, которые содержатся в пище. Поэтому, логично, что при похудении очень важно употреблять БАДы и витамины.     Разумеется, бе...

Диета-антистресс: названы продукты, снижающие тревожность Семь продуктов, которые помогут чувствовать себя спокойно. Существует много способов избавиться от стресса: начиная от физических упражнений, заканчивая расслабляющими ароматами для дома. Еще один верный, и главное натуральный, способ почувств...

Названы продукты, повышающие сексуальное влечение Есть целый ряд продуктов, которые предназначены для улучшения сексуальной жизни. Именно о них мы сегодня и поговорим. Арбуз Арбуз является одним из лучших продуктов для улучшения сексуальной жизни. Всё дело в том, что в его составе есть аргини...

Чем полезны сливы и чернослив В маленькой сливе скрывается множество витаминов, минералов и необходимых всему организму нутриентов. В сливах содержатся витамины А, группы В, С, Е, бета-каротин, йод, кальций, медь, фосфор, железо, натрий, никель, калий и магний. Эти фрукты помога...

Врачи назвали простые изменения в диете, от которых быстро худеют Многим кажется, что для радикального похудения нам требуются и радикальные изменения в питании. Однако эксперты-диетологи рассказали, что существуют не слишком тяжёлые для человека перемены в рационе, которые дают удивительные результаты. Нельзя ...

Врачи назвали простые изменения в диете, от которых быстро худеют Многим кажется, что для радикального похудения нам требуются и радикальные изменения в питании. Однако эксперты-диетологи рассказали, что существуют не слишком тяжёлые для человека перемены в рационе, которые дают удивительные результаты. Нельзя ...

Витаминки – так ли полезны? О пользе витаминов знают, наверное, все. С детства мы знаем, что лимоны содержат витамин С и помогают вылечить цингу и грипп; витамины нужны для того, чтобы защитить себя от простуд, и без них долгая жизнь просто невозможна. Но в последнее время эйфо...

Названы самые полезные и самые опасные свойства бобовых Довольно часто диетологи называют бобы одним из непременных ингредиентов здорового питания. Эксперты назвали 5 плюсов этой категории продуктов, а также 5 неожиданных рисков. Бобы насыщены питательными веществами вроде белков, волокон, витамина B,...

Диетологи назвали пять веских причин полюбить кабачки Их польза неоспорима. Такой доступный овощ, как кабачки, является очень полезным и необходимым для работы сердца, мозга, мышц и печени. Как известно, кабачки являются одним из самых дешевых продуктов в Украине. Полезные свойства кабачков ...

Названы главные полезные свойства бананов Этот фрукт рекомендуют употреблять ежедневно. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталость или упадок сил. К сожалению, мы знае...

Почему пищевые добавки с витамином D не помогают против остеопороза? Добавки витамина D уже давно рекомендованы для лечения или профилактики остеопороза. До 2014 года была проведена работа, которая частично подтвердила полезный эффект. Однако с 2014 года было опубликовано более 30 исследований по витамину D и здоровью...

Медики подсказали, как правильно выбирать манго Манго один из самых популярных тропических фруктов на наших рынках. Этот плод очень вкусный и такой же полезный, в частности, для здоровья и молодости нашей кожи. Поэтому надо знать, как правильно выбирать спелое манго,. Благодаря большому сод...

Врачи подсказали, какие продукты помогут справиться с депрессией Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести ...

Медики рассказали, как кабачки влияют на зрение Озвучена польза кабачков для здоровья и красивого тела. Кабачок – овощ, который может помочь тебе насытить организм витамином С. Почему нужно есть кабачки чаще. Это может быть полезно для твоего сердца Кабачки содержат достаточное количе...

Медики назвали самую полезную ягоду для здоровья сердца Арбуз является ценным источником природных антиоксидантов. Врач и консультант по здоровью Екатерина Толстикова на своей странице в Facebook рассказала о полезных свойствах арбуза. По словам доктора, арбуз является ценным источником природных антиокси...

10 самых полезных видов мяса Вопреки расхожему мнению мясные продукты для большинства людей были, есть и остаются основой ежедневного рациона питания. В мясе содержится целый ряд незаменимых аминокислот, минералов и микроэлементов. И не один другой продукт, как бы этого не хоте...

Медики рассказали, кому стоит отказаться от овсянки Овсяная каша полезна не для всех. Каша из овсяной крупы – «классика» завтраков. Она считается мега-полезной и постоянно рекомендуется к употреблению. Но следует знать: в овсянке содержатся не только здоровые компоненты. Есть категории людей, кото...

Врачи назвали самые полезные «летние» продукты Абрикосы возглавили рейтинг. Абрикосы стали во главе составленного экспертами рейтинга самых полезных летних продуктов. При этом важно обращать внимание на спелость, а также свежесть этих фруктов. Абрикосы отличаются своей неприхотливостью к п...

Кардиологи назвали напиток, укрепляющий сердце Этот напиток - лучший помощник и лекарь для сердца и сосудов. Узнайте, какие из фруктовых соков являются наиболее полезными для вашего здоровья и здоровья ваших детей, а также самыми доступными в любое время года. Гранатовый сок Гранатовый сок занима...

Врачи назвали напитки, повышающие потенцию Названы самые полезные соки для мужского здоровья. Соки - это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма. Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Гранатовый сок полезен ...

Продукты, от которых нельзя отказываться Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких условиях, поскольку это может нанести очень серьезный вред здор...

Диетологи рассказали, каким должен быть рацион в начале весны Важно делать акцент на продуктах, богатых витаминами. Самая главная проблема грядущего сезона - недостаток витаминов. Советы, которые помогут избежать проблемы авитаминоза в начале весны: Рацион должен быть разнообразным Это является гла...

Как часто можно употреблять яйца - советы экспертов   Яйца содержат в себе много полезных для здоровья и организма микроэлементов: в них есть хорошо усвояемый белок, чрезвычайно полезный для глаз, кожи и сердца лютеин, важнейшие для защиты от преждевременного старения витамины A, D и E.

Кому нельзя есть яйца и почему? Диетологи говорят, что крайне осторожными при употреблении яиц следует быть людям, страдающим панкреатитом, диабетом и еще некоторыми заболеваниями. Куриные яйца содержат много полезных веществ, но есть люди, которым употреблять их нельзя. Яйца счит...

Грибы названы суперпродуктом Ученые из Медицинской школы Гарварда выяснили, что грибы можно назвать настоящим суперпродуктом. Из-за высокого содержания белков они вполне способны заменить мясо, а в некоторых сортах содержится даже больше полезных веществ, чем во фруктах и овощах...

Мёд, как средство для улучшения здоровья и ухода за кожей Мёд люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлемен...

Мёд, как средство для улучшения здоровья и ухода за кожей Мёд люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлемен...

Назван вид лука, снижающий уровень холестерина в крови Очень полезное растение. Красный лук – всем доступное растение, которое, как оказалось, очень полезное растение. Оно снижает уровень холестерина в крови, укрепляет иммунитет и имеет отличные антисептические свойства. Употреблять больше красног...

Какие грибы полезно есть при диабете? Грибы крайне полезно есть при любом состоянии, так как у них богатый состав. Но при диабете надо быть особенно осторожными. Какие именно грибы стоит есть при таком заболевании и как их правильно готовить, расскажем в материале. Польза грибов при диаб...

Врачи рассказали о пользе разных видов сухофруктов Один из самых полезных сухофруктов - курага. Медики рассказали, употребление каких сухофруктов лучше всего сказывается на состоянии здоровья. Первым делом, специалисты рекомендуют обратить внимание на курагу. Она содержит большое количество ви...

Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру Но это не значит, что нужно оставаться совсем без сладкого. Нужно лишь правильно выбирать лакомства и соблюдать дозу.Наш эксперт – диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева.Обычный человек с нормальной массой тела может позволить себе о...

Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть арбуз Существует народное мнение, что все можно есть, но только в меру. Но к арбузу это не относится. Во время летнего зноя и невыносимой жары вне зависимости от возраста или пола всем хочется скушать чего-то сочного и освежающего. Арбуз как раз поп...

Влияние черноплодной рябины на давление — понижает или повышает? Черноплодная рябина, или арония, – это удивительно полезная ягода, содержащая множество витаминов и полезных веществ. Ее применяют в качестве эффективного средства при самых разных болезнях. Людей, которые страдают гипертонией, интересует актуальный ...

Медики перечислили пять лучших соков, полезных для здоровья В список вошли разные фруктовые напитки. Узнайте, какие из фруктовых соков являются самыми полезными для вашего здоровья и здоровья ваших деток, а также самыми доступными в любое время года. Мы вам предлагаем ознакомиться с лучшей пятеркой. ...

Баланс витаминов в организме человека влияет на качество секса Ученые определили, какие витамины являются наиболее полезными для секса. Четыре самых полезных витамина: А, С, Е и комплекс витаминов Б. Нехватка в организме этих витаминов приводит к снижению уровня половых гормонов, как следствие — у человека...

Врачи рассказали, как арбузы влияют на организм Употребление этих плодов несет как пользу, так и вред. Скоро наступает сезон любимого всеми летнего лакомства — арбуза. Диетологи, если не имеется противопоказаний, разрешают съедать в день 2-2,5 кг мякоти этого вкусного плода. Арбузы знаменит...

Диетологи назвали еще один овощ, спасающий при диабете В мире растительных продуктов есть много таких, которые помогают совладать с болезнями, в том числе, с распространенным диабетом 2 типа. Диетологи, подкрепленные исследователями, назвали еще один овощ, который может спасать при этом заболевании и д...

Диетологи назвали еще один овощ, спасающий при диабете В мире растительных продуктов есть много таких, которые помогают совладать с болезнями, в том числе, с распространенным диабетом 2 типа. Диетологи, подкрепленные исследователями, назвали еще один овощ, который может спасать при этом заболевании и д...

Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть орехи Орехи полезны для нашего организма, они содержат в себе множество полезных веществ. Но, как оказалось, орехи можно есть не всегда, а только при отсутствии определенных заболеваний. В числе болезней, при которых грецкие, кедровые, миндаль, и пр...

Названы наиболее полезные для мужского здоровья соки Их употребление обеспечивают организм мужчин нужным запасом ценных веществ: гранатовый, тыквенный, арбузный и сельдерейный сок вошли в список наиболее полезных для их здоровья. Зарубежные специалисты рассказали, что гранатовый сок содержит в своем со...

Простые продукты для улучшения зрения Современный человек постоянно напрягает свое зрение, смотрит в экран монитора или смартфона. Чтобы улучшить качество зрения, в свой рацион питания следует включать продукты, которые помогают укрепить кровеносные сосуды и активизировать кровообращени...

Простые продукты для улучшения зрения Современный человек постоянно напрягает свое зрение, смотрит в экран монитора или смартфона. Чтобы улучшить качество зрения, в свой рацион питания следует включать продукты, которые помогают укрепить кровеносные сосуды и активизировать кровообращени...

Названы продукты питания, защищающие психику Грамотный выбор продуктов питания может повлиять не только на физическое, но и на психическое здоровье. Ученые назвали несколько продуктов, которые очень полезны для нашей психики. Начнем с самых обычных яблок, которые считаются наиболее популярными ...

Топ-6 фруктов и овощей для весеннего рациона Фрукты и овощи должны занимать в структуре питания человека лидирующее место в любое время года. Но вот как составить рацион с учётом сезона, чтобы получить максимальное количество витаминов? С этим вопросом мы обратились к врачу-диетологу. ...

Этот повседневный овощ полезен для сердца и костей Кому полезны томаты. Употребление спелых помидоров обладает противораковым и иммуностимулирующим эффектом, защищает от сердечно-сосудистых проблем и ослабления костей. По словам Бабич, богатые витаминами и антиоксидантами помидоры являются ан...

Эти продукты полезно есть вместе Добавьте их в свой рацион. Лимон и зеленый чай, мясо и розмарин, авокадо и шпинат — что общего между этими парами продуктов? То, что они представляют собой идеальную пару. Что же это значит? Эти продукты полезны и вкусны сами по себе, но если ...

Медики рассказали, кому противопоказаны помидоры Чего нельзя есть людям с больными суставами. Для наших суставов важно полноценное и здоровое питание. Замечено, что благоприятное действие на суставы оказывают такие продукты как спаржа, тыква, и даже авокадо (съедайте 1 штуку средней величины в тече...

Названы продукты, позволяющие ускорить рост волос Многие люди хотят длинные волосы, однако на них влияют многие факторы: здоровье, возраст, генетика и питание. Конечно, на генетику повлиять мы не можем, однако свой рацион изменить не так уж и сложно. Для того, чтобы состояние волос улучшилось, д...

Составлен список продуктов, которые не стоит есть на завтрак Диетологи составили список продуктов и блюд, которые не стоит употреблять на завтрак на пустой желудок. По словам специалистов, вредными на завтрак будут острые и копченые продукты. Особенно это касается продуктов из переработанного мяса, кото...

Назван фрукт, который защищает от болезней сердца Этот удивительный фрукт богат витаминами и микроэлементами. Такой экзотический для нас фрукт, как авокадо присутствует в рационе большинства людей, которые придерживаются здорового образа жизни, соблюдают вегетарианскую диету. Этот удивительный фрукт...

Кабачки помогают похудеть и укрепить здоровье Конец лета – сезон кабачков. Сейчас их можно купить без проблем и недорого – и этой возможностью нужно воспользоваться. Помимо свежих блюд, эксперты рекомендуют использовать кабачки для зимних заготовок. Если есть возможность заморозить кабачки...

Назван популярный овощ, который выводит желчь и чистит кровь Тыква — полезный продукт, который за счет витаминов и полезных веществ обладает удивительными целебными свойствами. Ученые уверены, что тыква является овощем, который позволяет продлевать молодость. В составе тыквы можно обнаружить витамины гр...

Врачи объяснили, почему морковь полезна для мужчин Этот повседневный продукт улучшает мужское либидо. Морковь давно известна украинцам как самый доступный и полезный овощ, который можно применить едва ли не во всех сферах кулинарии. Однако ценен он не только для кожи, органов пищеварения и сердца...

Врачи объяснили, почему необходимо регулярно есть лимоны Врачи рассказали, почему лимон – самый полезный фрукт в мире. Лимон является одним из самых полезных фруктов в мире – он доступен, содержит много витаминов, помогает повысить иммунитет, приятен на вкус и имеет широкое применение в кулинарии.

Масло увеличивает пользу овощного салата Исследование показало, что с маслом полезные вещества из овощей усваиваются лучше всего. И его стоит добавлять не жалея. Ученые из Университета штата Айова опубликовали в журнале American Journal of Clinical Nutrition результаты эксперимента с салат...

8 продуктов, которые помогут побороть тягу к сладкому Большинство людей испытывают непреодолимую тягу к сладостям. И все бы ничего, но продукты с высоким содержанием сахара могут стать злейшими врагами нашего организма. Слабость к сладкому может провоцировать серьезные проблемы со здоровьем, в том числ...

Названо проверенное народное средство от насморка <b>Также сок этого овоща поможет при головных болях. </b> Можно долго перечислять все полезные витамины и минералы, которые содержатся в топинамбуре, но важно упомянуть о инулине - веществе, необходимом страдающим сахарным диабетом. ...

Чем полезны пророщенные зёрна пшеницы? Сейчас много говорят о пользе пророщенных зёрен пшеницы. В чём она заключается и как проращивать зёрна? Отвечает врач-гастроэнтеролог Ольга Багрянцева:– Пророщенные зёрна пшеницы богаты витаминами группы В, витамином Е, в них много полезных пищевых ...

О продуктах, которые не стоит есть утром, рассказали учёные О пользе завтрака неоднократно повторяется на страницах различных изданий. Однако эксперты предупреждают: не всякие продукты подходят для утреннего рациона. А некоторые продукты, привычные с детства, и вовсе нельзя есть утром. 1. Жареный бекон с яичн...

Курица, морковь и другие продукты, которые полезнее есть вместе, чем по отдельности Эти продукты хороши сами по себе, но в сочетании друг с другом они становятся суперполезными. Диетолог назвала самые удачные пары. Специалист по питанию Лариса Колобова Центра Здоровья объяснила, что продукты могут дополнять друг друга и даже усилив...

Врачи назвали один из самых полезных фруктов для сердца Диетологи рассказали, чем полезны бананы. Биологи говорят, что бананы правильнее считать ягодами, чем фруктами. Однако мы всегда называли бананы фруктами, так мы и будем называть их в этой статье. В нашей стране бананы традиционной пищей не являются....

Врачи рассказали, можно ли диабетикам есть рыбу 5 важных продуктов при диабете. Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Специалисты рассказали о том, почему при данном забо...

Медики рассказали, какое вино полезно для диабетиков Красное вино несет пользу только в умеренных количествах. В красном вине содержится вещество, полезное для страдающих диабетом и болезнью Альцгеймера людей. К такому выводу пришли исследователи из Бостонского университета. Полезными свойств...

Медики подсказали, как защитить сосуды от образования тромбов Раскрыты полезные свойства овсянки. Зерна овса – богатейший источник витаминов (особенно группы В), минералов, органических кислот, сложных углеводов, белка, протеина и клетчатки. Поэтому пользу этого доступного продукта переоценить просто невозможно...

Медики рассказали о последствиях неправильного питания Ранней весной организм человека остро нуждается в витаминах и микроэлементах. После долгой зимы, нехватки солнечного света и вялого образа жизни, ему нужны дополнительные силы для бодрости и активного восстановления. Фрукты и овощи попадают на...

Названы продукты, от употребления которых нельзя отказываться Медики рекомендуют не отказываться от этих продуктов Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких услови...

Назван продукт, который успокаивает нервную систему лучше таблеток Врачи рассказали, чем полезны твердые сыры. Одна из трех молочных кислот, которые содержатся в большинстве твердых сортов сыра, снижает риск сердечного приступа и инсульта. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, опубликованног...

Врачи рассказали, кому противопоказана свежая капуста Может спровоцировать обострение недуга Некоторые, даже самые полезные овощи, способны спровоцировать обострение хронических болезней или же привести к развитию недугов. Специалисты рекомендуют при наличии хронических недугов очень тщательно с...

Пять каш, которые напрасно все считают полезными Врачи советуют людям на завтрак есть каши. Но среди этих питательных и полезных блюд скрываются свои самозванцы, которые могут навредить здоровью. В этот список попала пшеничная каша. Но диетологи считают ее самой безобидной среди остальных из-за не...

Врачи сообщили дневную норму употребления хлеба Сколько можно съедать в день. Хлеб – один из самых «спорных» продуктов питания и зачастую от него советуют отказываться, либо сводить его потребление к жесткому минимуму. Но, по мнению ряда экспертов, здоровым людям хлеб нужно есть ежедневно. ...

Витамины содержащие железо Поступление всех необходимых организму витаминов и полезных веществ с пищей не всегда просто обеспечить. Для того чтобы не возникало дефицита, негативно отражающегося на состоянии здоровья, просто необходимо организовывать поступление этих веществ из...

Нутрициологи объяснили, как курага может повлиять на почки Специалисты назвали сухофрукты, которые заменят лекарства. При первых симптомах болезни не нужно сразу пить лекарства и пичкать свой организм разными таблетками. В некоторых случаях можно обойтись без них, заменив таблетки сухофруктами. Суш...

ТОП-7 важных продуктов для женщин Чтобы всегда выглядеть свежей и отдохнувшей и чувствовать себя в тонусе, женщинам важно включать в свой рацион определенные продукты. Рыба В жирной красной рыбе (лососе, горбуше, тунце и семге) содержатся важные для женского здоровья вещества...

Список продуктов, ответственных за работу мозга Ученые заявили, что употребление этих продуктов стимулирует работу мозга и улучшает мыслительные процессы. Самыми лучшими продуктами для ума ученые, по-прежнему, считают фрукты и овощи. На первом месте – брокколи, которая содержит в своем составе кол...

Безобидные симптомы сахарного диабета Сахарный диабет — одно из распространенных заболеваний, им страдают около 6% населения планеты. При этом врачи уверяют, что это приближенные данные, не все люди обращаются к врачу при появлении первых признаков заболевания. В данном случае речь идет ...

Диетологи рассказали, кому полезно есть сыр В сыре содержится витамины группы В, А, РР и D которые улучшают работу мозга и помогают справиться со стрессом. Об этом в Instagram написала тренер по здоровому образу жизни и диетолог Елена Кален, которая рассказала полезные факты о сыре. «По...

Три самых полезных продукта осени Конец лета и начало осени — сезон овощей, фруктов и ягод. Самыми полезными продуктами осени диетологи считают тыкву, сливу и грушу. Бета-каротин, содержащийся в тыкве, оказывает положительное влияние на зрение, кожу и, что особенно в...

Кардиологи объяснили, как макароны могут повлиять на сердце Самые полезные для сердца продукты. Британская ассоциация диетологов составила список продуктов, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Акцент они сделали на продуктах, которые впишутся в любой тип питания. В Sunday ...

Названы главные полезные свойства оранжевых овощей и фруктов Вкусно и полезно. Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Чем полезны оранжевые овощи и фрукты. Овощи и фрукты - незаменимая составляющая здорового питания. Но важно не только их количество, но и разнообразие. Ве...

Растительное молоко: что это такое и в чем его польза Эксперты Роскачества рассказали о растительном молоке, которое сейчас набирает популярность у приверженцев многих видов питания. Прежде всего, растительное молоко это не молоко в привычном нам смысле. Оно представляет их себя смешанную с водой ...

Почему виноград стоит есть вместе с косточками В виноградных косточках содержатся мощные антиоксиданты, в частности, токоферол. Они настолько сильны, что способны предотвратить некоторые виды онкологии. Также семена винограда укрепляют кровеносные сосуды и очищают кровь от вредных веществ. Особе...

Какой овощ продлит молодость В тыкве содержится большое количество витаминов и полезных веществ, что дарит ей настоящие целебные свойства. Специалисты говорят о том, что тыква — это овощ, который поможет продлить молодость. В составе тыквы есть витамины группы B, витамины ...

Медики рассказали, какая ягода полезна для беременных Врачи сами часто рекомендуют ее есть беременным. Клюква особенно полезна для будущих мам, ведь она содержит много различных важных микроэлементов и витаминов. В частности, в клюкве витамина C больше, чем в некоторых цитрусовых. Также ягода ...

Диетологи рассказали, сколько яиц можно кушать в день без вреда для здоровья Специалисты считают, что 2-3 яйца в день можно употреблять без опасений, только если у вас нет противопоказаний. Яйца продукт неоднозначный, о его пользе до сих пор ведутся дискуссии и проводятся исследования. Однако все сходятся во мнении в одном &...

Диетологи рассказали, можно ли есть мед при похудении Этот продукт большей частью состоит из углеводов. Пожалуй, отказ от сладкого в период похудения – это один из самых сложных пунктов программы по снижению веса и перехода на правильное питание. Из натуральных «подсластителей жизни» остается не так...

Самыми полезными для сердца признали цельнозерновые продукты Британская ассоциация диетологов составила список продуктов, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Акцент они сделали на продуктах, которые впишутся в любой тип питания. В Sunday Express были опубликованы рекомендации диетол...

Фитоэстрогены: польза или вред? Отвечает нутрициолог Эстроген — это женский гормон, который регулирует определенные функции как у женщин, так и у мужчин. Фитоэстрогены, хотя и на растительной основе, функционируют подобно эстрогену у человека. Когда мы едим фитоэстрогены, наши тела могут реагиров...

Медики напомнили о пользе кабачков Этот овощ необходим нашим сердцу, мозгу, мышцам и печени Кабачки – это самый популярный и дешевый летный продукт в Украине. Чем полезен этот овощ и можно ли есть его в неограниченных количествах в течение всего сезона, рассказывает известный врач...

Нужно ли пить поливитамины? За и против Сейчас есть огромный выбор витаминных комплексов и биодобавок – буквально на любой вкус и цвет. Но нужны или они организму? Употребление витаминов в советское время активно пропагандировалось. Не отстаёт и современная реклама, которая активно ...

Что нужно знать о восточных сладостях Восточные сладости готовятся по старинным рецептам и, если соблюдены все правила и рецептура, они полезнее, чем привычные нам конфеты, печенье и шоколадные батончики. Стоит сразу сказать – восточные сладости калорийны и даже очень – их о...

Медики объяснили, кому опасно есть творог Творог содержит аминокислоты, витамины группы А, B, E, P, магний, железо, кальций и является очень полезным продуктом для тех, у кого отсутствуют противопоказания к его употреблению. Но даже в таком случае стоит грамотно вводить кисломолочный про...

10 продуктов полезных для вашего ребенка 1. ОРЕХИ И ОРЕХОВАЯ ПАСТА. Согласно последним исследованиям Американской Академии аллергии, астмы и иммунологии потенциально аллергенные продукты, такие как орехи, безопасны для детей после 6 месяцев, если они уже знакомы со злаковыми, фруктами и ово...

Лучшие соки для укрепления иммунитета Существует несколько соков, которые помогают укрепить иммунитет натуральным образом. Особенно полезны подобные напитки в период болезней. 1. Яблоко, морковь и апельсин. Это потрясающая комбинация, которая поможет организму защититься от инфекций....

Черничная диета Существует огромное множество различных диет, которые позволяют быстро и без вреда для здоровья сбросить вес, и в тоже время получать большое удовольствия от поглощения тех или иных продуктов. Одним из самых ярких тому доказательств – черничная диета...

Врачи назвали самые полезные продукты для работы мозга А знаете ли вы, что в одном стакане молока содержится изрядная порция белка, почти половина суточной нормы кальция и большой набор витаминов и минералов. Топленое молоко - это обычное питьевое молоко, которое обрабатывают при температуре 90-95 гр...

Молоко является полезным для взрослых Ученые опровергли известный миф о якобы отсутствии пользы в употреблении молока для взрослых. Оказалось, содержащиеся в напитке витамины и микроэлементы дают положительный эффект независимо от возраста. Результаты проведенных исследований однозна...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Врач объяснила, почему нужно есть сливы. По словам эксперта, «в состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещества, макро- и микроэлементы. Они содерж...

Густая кровь: 5 продуктов, которые этого не допустят На наше самочувствие влияет работа системы кровообращения. Кровь помогает перемещать полезные вещества и кислород к тканям и клеткам организма. Если она густеет, это может привести к повышению артериального давления и образованию тромбов. Что нужно в...

Назван один из самых полезных овощей для кишечника Французы считают шпинат королем среди овощей и выращивают его на любом свободном кусочке земельного участка. Жители этой страны уважают эту зелень за полезный состав и свойства шпината очищать организм. Шпинат имеет нейтральный вкус, а потому ...

Медики рассказали, кому нельзя есть мандарины Эксперты рассказали, как мандарины влияют на здоровье людей. Употребление мандаринов способно защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. В первую очередь, стоит отметить, что в мандаринах есть наибольшее количество насыщенными витаминами гру...

Медики рассказали, как бороться с весенним авитаминозом Встречаем весну красивыми и здоровыми. С наступлением весны необходимо восполнить запас нашего организма в витаминах. Секущиеся волосы, ломкие ногти, усталость, сонливость – все это признаки весеннего авитаминоза. Хотя ассортимент фруктов и яг...

Развенчаны популярные мифы о вреде сала О некоторых мифах пора забыть. Сало, считающееся исконно украинским продуктом, на самом деле очень популярно у многих народов. К примеру, белорусы употребляют «сала», немцы - «шпек», балканские славяне - «сланину», поляки - «слонину», американцы ...

Назван один из самых полезных фруктов для желудка Груша - не только изумительно вкусный фрукт, но и чрезвычайно полезный. Груши - очень вкусный фрукт. Они содержат много воды, большое количество питательных веществ, а лучше всего то, что мы можем есть их в любое время года. К тому же этот фру...

Самые удивительные полезные свойства семечек Семечки считаются одним из самых популярных в России видов перекуса. Тем приятнее осознавать, что у них множество полезных для здоровья преимуществ.   Начнем с того факта, что семечки укрепляют сердечно-сосудистую систему, поскольку сод...

Какой завтрак для школьника самый полезный? В Роскачестве объяснили, почему детям не стоит завтракать кукурузными хлопьями. Диетологи отмечают, что завтрак должен составлять около 25% от суточной калорийности питания для каждой возрастной категории. Для детей его необходимо делать достаточно ...

Врачи рассказали, кому особенно полезно есть смородину Смородина — ценный продукт, свойства которого мало известны людям. Врачи отмечают, что смородина — источник витаминов. Ягоды улучшают аппетит, полезны при гастритах с пониженной кислотностью и заболеваниях кишечника. Смородина полезна не только в...

Снижение сахара в крови: три важных продукта при диабете Диабет 2 типа возможно контролировать и удерживать сахар в крови на нормальном уровне благодаря определенным продуктам. Специалисты советуют обратить внимание на три из них – клубнику, грецкие орехи и семена тыквы, которые обладают способностью сниж...

Снижение сахара в крови: три важных продукта при диабете Диабет 2 типа возможно контролировать и удерживать сахар в крови на нормальном уровне благодаря определенным продуктам. Специалисты советуют обратить внимание на три из них – клубнику, грецкие орехи и семена тыквы, которые обладают способностью сниж...

6 продуктов с высоким содержанием холестерина, которые очень полезны для здоровья Вопреки мнению о том, что продукты с высоким содержанием холестерина увеличивают риск сердечных заболеваний, многие исследования показывают: это не обязательно так. На самом деле существует немало продуктов, насыщенных холестерином и полезных для здо...

Полезные чаи из Китая Многие из нас любят пить чай, однако далеко не все знают, что чай чаю рознь и далеко не все его сорта и виды полезны для здоровья. В зависимости от разновидности в нем содержится разное количество танинов, эфирных масел, алкалоидов, витаминов и други...

Овощ, который помогает от многих болезней Ученые утверждают, что, хотя практически все овощи можно считать полезными, суммарная польза некоторых даров природы все же весомее. В частности, одним из наиболее ценных для здоровья людей они назвали баклажан. «Помогает избавиться сразу от мног...

Эти продукты способствуют улучшению зрения Что нужно кушать для улучшения зрения. Все, наверно, слышали о продуктах, которые улучшают зрение. Среди таких часто называют морковь или чернику. Но есть и другие, которые также способствуют улучшению зрения. Принцип, который лежит в основе п...

Какие семена и орехи разжижают кровь: топ-5 незаменимых продуктов Повышение вязкости крови — одна из самых распространенных патологий. Загущение может происходить по самым разным причинам: неправильное питание, генетическая предрасположенность, беременность и пр. Данную проблему ни в коем случае нельзя игнорироват...

Названы продукты питания, защищающие психику Грамотный выбор продуктов питания может повлиять не только на физическое, но и на психическое здоровье. Ученые назвали несколько продуктов, которые очень полезны для нашей психики. Начнем с самых обычных яблок, которые считаются наиболее популярн...

Этот сладкий продукт хорошо влияет на давление Вкусно и полезно. Снижать повышенное артериальное давление можно за счет некоторых продуктов, которые успешно борются с гипертонией. Витамины различных групп, фосфор, магний, калий и другие минералы в большом количестве содержатся в любимом мн...

Медики назвали соки, которые помогают укрепить иммунитет Лучшие соки для укрепления иммунитета Существует несколько соков, которые помогают укрепить иммунитет натуральным образом. Особенно полезны подобные напитки в период болезней. 1. Яблоко, морковь и апельсин. Это потрясающая комбинация, которая ...

7 чудесных свойств персика — чем он полезен для нашей кожи Не зря средневековые поэты сравнивали кожу первых красавиц именно с персиком. Последние исследования доказали, что эти фрукты весьма полезны для нашей кожи. Вот несколько бонусов, которые вы получите, съев несколько персиков. 1.Продлевают молодость. ...

7 чудесных свойств персика — чем он полезен для нашей кожи Не зря средневековые поэты сравнивали кожу первых красавиц именно с персиком. Последние исследования доказали, что эти фрукты весьма полезны для нашей кожи. Вот несколько бонусов, которые вы получите, съев несколько персиков. 1.Продлевают молодость. ...

Эти продукты предотвращают появление тромбов Медики составили список разжижающих кровь продуктов. Если у тебя проблемы с кровью - ты нездоров. И впоследствии начнутся проблемы с сосудами, образование тромбов, может дойти даже до инсультов. В общем, кровь - это очень важно. На нее влияет ...

Врачи назвали эффективные продукты для продления молодости Диетологи объяснили, в чем польза оранжевых овощей и фруктов. Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Чем полезны оранжевые овощи и фрукты. Овощи и фрукты — незаменимая составляющая здорового питания. Но важно...

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть перед тренировкой Сладости, мучные изделия, жирные продукты употреблять нельзя ни перед, ни после тренировки. Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата дост...

Кардиологи подсказали, кому желательно регулярно есть гранат Это лучший фрукт для сосудов, сердца и мозга. Гранаты невероятно полезны для сосудистой системы организма. Их применение повышает эластичность сосудов, увеличивает концентрацию гемоглобина в крови, предотвращает развитие стенокардии и других серд...

Врачи назвали овощ, снижающий уровень сахара в крови Именно этот овощ больше всего нужен диабетикам. Диабет представляет собой хроническое пожизненное расстройство, при котором уровень сахара в крови становится слишком высоким. В 2012 году от диабета официально страдало 382 млн жителей нашей планеты, а...

Три причины кушать мед каждый день Питательное и полезное лакомство, которое знакомо людям уже тысячи лет, может помочь справиться с некоторыми проблемами со здоровьем. В меде содержится очень много полезных веществ: витамины группы В и витамин С, минеральные вещества калий, железо, ...

Не курица. Птицы, которым стоит оказаться на вашем столе В России самая популярная птица, которую употребляют в пищу, это курица. Но сейчас на прилавках в изобилии представлены и другие птицы. Мясо птиц считается менее жирным, чем мясо животных. Но стоит знать, что это не всегда так – в невероятно п...

Названы веские причины чаще есть гречку осенью Гречка обеспечивает организм важными микроэлементами. В осенне-зимний период стоит уделить должное внимание своему рациону питания. Продукты должны содержать витамины и микроэлементы, которые помогут укрепить иммунную систему и предотвратить разв...

Сохраняем и поддерживаем молодость лица: очень простое, копеечное средство Чтобы сохранять молодость, здоровье и красоту – нашей коже нужны витамины. Чаще всего для кожи рекомендуют использовать витамины А и Е, но забывают о еще одном полезном и нужном витамине — витамине С. Чем полезен витамин С нашей коже, как он по...

Витамин С может помочь в лечении сахарного диабета Новое исследование, проведенное учеными из университета Дикина в Мельбурне, показало что регулярный прием витамина С может помочь в борьбе с сахарным диабетом 2 типа, снижая уровень сахара в крови. Выводы австралийских врачей и ученых были опубликова...

Полба: польза и вред для организма, отзывы врачей  Полбой называют отдельный вид пшеницы, в ее составе содержится восемнадцать полезных аминокислот, а также около 35% протеина. Если приготовить блюда из этого продукта, то они будут обладать тонким ореховым ароматом и вкусом, многие повара относят пол...

Медики рассказали о пользе употребления спаржи Названы шесть главных причин, по которым стоит есть это растение. Спаржу, или аспарагус, знали как полезное растение еще в древние времена. Медики назвали пять веских причин, побуждающих включить спаржу в рацион питания. Причина первая: спаржа...

Анемия боится фасоли, свеклы и других веганских продуктов Анемия часто распространена, в том числе и у вегетарианцев. Исправить ситуацию можно группой растительных продуктов, которые помогут восполнить недостающие питательные вещества. По данным клиники Майо, симптомы анемии включают усталость, слабость, ...

Анемия боится фасоли, свеклы и других веганских продуктов Анемия часто распространена, в том числе и у вегетарианцев. Исправить ситуацию можно группой растительных продуктов, которые помогут восполнить недостающие питательные вещества. По данным клиники Майо, симптомы анемии включают усталость, слабость, ...

Названа самая опасная для желудка каша Ею оказалась привычная нам овсянка. Несомненно, овсяная каша полезна для здоровья желудка и организма в целом. Но только в том случае, если это не хлопья быстрого приготовления. Овсяная каша в пакетиках со вкусом фруктов - не более, чем очеред...

Названы вредные свойства куриных яиц Не существует точного ответа на вопрос. Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто необходимы для здорового сбалансированного питания. Куриные яйца богаты витаминами и минер...

Врачи предупредили о вреде орехов Эксперт назвал главную опасность злоупотребления орехами. Орехи питательны и надолго насыщают, они богаты витаминами и ценными микроэлементами. Но употреблять их стоит исключительно небольшими порциями, в ином случае, можно «заработать» боли в же...

Грецкий орех польза и вред С наступлением осенней поры приходит время сбора урожая грецких орехов. В нашей стране они в основном произрастают на юге. Этот богатый различными витаминами и микроэлементами орех нашел широкое применение в кулинарии, промышленном производстве и рец...

Местные суперфуды: 9 самых полезных продуктов для организма Продукты с высокой концентрацией полезных и ценных веществ, они же суперфуды, все больше набирают популярность. Семена чиа, ягоды годжи и асаи, гуарана — и впрямь полезные продукты, но они сильно бьют по кошельку. За изобилием полезной экзотики мног...

Как правильно питаться после 40 лет? От питания зависит наше самочувствие, работоспособность и внешность. Поэтому в среднем возрасте рациону нужно уделять особое внимание. После 40 лет специалисты настоятельно рекомендуют максимально сократить количество фастфуда, полуфабрикатов, жирно...

Врачи рассказали, можно ли диабетикам есть рыбу 5 важных продуктов при диабете. Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании...

Диетологи назвали лучшие продукты для иммунитета 15 лучших продуктов для укрепления иммунитета От здоровья нашей иммунной системы зависит способность противостоять огромному количеству самых опасных и неприятных болезней. Эксперты назвали 15 продуктов питания, которые достоверно укрепляют иммун...

Названы полезные свойства куриных яиц Яичный холестерин безопасен, главное — умеренное потребление яиц. Насколько полезны блюда из яиц и какую именно пользу они приносят? Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца п...

Простые правила питания для мужчин после 60 лет С возрастом нужно обязательно менять свои пищевые привычки – еда во многом определяет то, какой будет ваша активность, помогает жить дольше и сохранять здоровье. Молодые люди могут позволить себе питаться на бегу, не считать калории и вообще м...

Этот вид алкоголя полезен диабетикам Также напиток полезен при болезни Альцгеймера. В красном вине содержится вещество, полезное для страдающих диабетом и болезнью Альцгеймера людей. К такому выводу пришли исследователи из Бостонского университета. Полезными свойствами обладае...

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть баклажаны Ученые утверждают, что, хотя практически все овощи можно считать полезными, суммарная польза некоторых даров природы все же весомее. В частности, одним из наиболее ценных для здоровья людей они назвали баклажан. «Помогает избавиться сразу от м...

Врач назвал самые полезные каши Российский врач и телеведущий Александр Мясников перечислил каши, которые наиболее полезны для здоровья. По словам медика, зерно — один из самых ценных продуктов для поддержания правильной работы организма, так как содержит в себе все необходимые нут...

Лекарство с ветки. Какие именно ягоды чем полезны? Лекарство должно быть едой, а еда — лекарством. Этот принцип древних врачевателей легче всего воплотить в жизнь летом, когда любые шесть соток превращаются в аптечную полку с живыми витаминами.Рассказывает врач-фитотерапевт Елена Топорова: Ягоды пол...

Шесть витаминов, дефицит которых нужно успеть восполнить за лето Польза витаминов и их природные источники, которые легко купить в магазине или вырастить на огороде. Витамин А Его также называют бета-каротином. Полезен тем, что защищает клетки от повреждений, тормозит дегенеративные недуги и старение. Важен для...

Медики рассказали о пользе оливок Этот продукт уменьшает риск развития рака. Оливки всегда считались невероятно полезным продуктом. Однако ученые только сейчас нашли еще одно уникальное свойство этого лакомства. Исследователи из Университета Барселоны обнаружили, что оливки, оказ...

Названы полезные свойства разных видов мяса Какое мясо выбирать. Мясо - ценный источник белка, витаминов и минералов. В преддверии сезона барбекю разбираемся в полезных свойствах говядины, телятины, свинины, мяса птицы и крольчатины, а также в том, где приобрести продукты отборного качеств...

Врачи объяснили, почему капуста брокколи так полезна Сложно себе представить сбалансированное питание без брокколи. В овощи большое количество витамина В9 (фолиевой кислоты), С и ?-каротина. Среди других капусты брокколи - лидер по содержанию витамина С. В ней его до 89 мг, для сравнения: в белокочанн...

Нут, лосось и ещё 5 продуктов, которые содержат больше кальция, чем стакан молока Много лет врачи уверяли, что важно пить молоко, ведь в нём так много полезного кальция. Оказывается, делать это не обязательно, в некоторых продуктах этого металла ещё больше! Сначала определимся с дозой. Специалисты ВОЗ утверждают, что для взрослог...

Диетологи назвали полезные перекусы, от которых можно поправиться Эти полезные перекусы способствуют набору лишнего веса. 5 ежедневных перекусов, от которых стоит отказаться, если вы переживаете за лишние килограммы. Даже если эти блюда считают полезными и вкусными, они все же легко провоцируют набор лишнего...

Диетологи рассказали, какое мясо полезнее для здоровья Красное мясо более ценно для организма, чем «диетические» сорта Мясо красных сортов считается тяжелым для переваривания, очень жирным и калорийным. Но это только если есть его часто и в больших количествах, а вот включать красное мясо в рацион ра...

Самые вредные перекусы: чем нельзя заедать голод Когда мы пытаемся правильно питаться, то стоит менять пищевые привычки постепенно, но уверенно, чтобы это не привело к стрессу. Менять нужно не только все основные приемы пищи, но и перекусы. Нутрициолог и врач-терапевт Саша Фомина назвала продук...

Диетолог рассказал, как не толстеть от сладкого Эксперт рассказала, как худеть и лакомиться вкусненьким. Для многих людей едва ли не главной проблемой при похудении является отказ от сладкого — ведь сладкоежек довольно много. Возможно ли продолжать есть любимые вкусняшки и при этом терять вес?...

Названы семь низкокалорийных сладостей, которые можно есть даже худеющим Сладкое не всегда во вред. Эти продукты могут быть вполне низкокалорийными и приносить пользу организму. Специалисты рассказали о тех видах сладкого, которые можно есть даже худеющим. Одним из лучших представителей этого списка эксперты считаю...

Названы продукты питания, которые нельзя есть ежедневно Вред для организма от колбасных изделий можно сравнить с вредом от курения. Есть продукты, которые трудно назвать полезными, но все же мы их потребляем, потому что они вкусные. Но стоит быть осмотрительными, так как не все любимые продукты можно есть...

Красив, но опасен - диетолог о распространенном продукте Эксперты предупреждают, что у людей могут появиться проблемы после употребления витаминов, облаченных в сладкую и тягучую желейную оболочку. Это жвачки-витамины, чрезмерное увлечение которыми может угрожать токсичным отравлением от передозировки сам...

Красив, но опасен - диетолог о распространенном продукте Эксперты предупреждают, что у людей могут появиться проблемы после употребления витаминов, облаченных в сладкую и тягучую желейную оболочку. Это жвачки-витамины, чрезмерное увлечение которыми может угрожать токсичным отравлением от передозировки сам...

Для диабетиков наиболее полезным десертом являются блюда с высоким содержанием пробиотиков Ученые рассказали о результатах исследований в области диетического питания при ряде недугов. Так, при заболеваниях метаболизма, вроде диабета, оптимальными десертами являются блюда с высоким содержанием пробиотиков. Правильно подобранная диета позво...

Рис для диеты: помощник или враг Рис один из самых популярных продуктов во всем мире. Но диетологи до сих пор не пришли к единому мнению о его пользе. Есть мнение, что он опасен для фигуры. Но так ли это на самом деле? Специалисты считают, что сам по себе рис не способствует набору...

Грибы могут помочь при туберкулёзе и защитить от рака Врачи рассказали о полезных свойствах грибов при лечении серьёзных заболеваний Грибы по своим полезным свойствам и большого количества белка могут дать фору большинству мясных продуктов, что можете увидеть на прилавках магазинов. Учёные посчитали, ч...

Врачи назвали полезные альтернативы популярным завтракам Любому блюду можно найти более здоровую замену. Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть своя еда. То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже...

7 причин есть черешню каждый день Эксперт по здоровому питанию рассказал, чем полезна черешню и при каких болезнях её нужно есть почаще. Наступило лето, а значит на прилавках магазинов появились спелые, свежие ягоды и фрукты. Но сейчас речь пойдет о черешне, которую любят многие. &n...

Гликемический индекс под контролем: какие овощи полезно есть при диабете? При диабете большую роль играет питание. Мы уже рассказывали, какие орехи и фрукты будут полезны при таком заболевании. В этом материале поведаем, какие овощи стоит есть, если у вас диабет второго типа. Советы по выбору овощей Чтобы не допустить проб...

Миндаль и миндальное молоко полезны для людей с диабетом Сахарный диабет является хроническим заболеванием, которое влияет на то, как организм регулирует уровень сахара в крови. Хотя миндаль и миндальное молоко не могут вылечить сахарный диабет, их употребление в составе сбалансированной диеты может помочь...

Польза от бананов варьируется, в зависимости от оттенка кожуры Известно, что бананы богаты калием и другими полезными веществами. При выборе продукта стоит обращать внимание на цветовые характеристики. Наиболее ценными для диетического питания являются зеленые фрукты. В них есть крахмал, который положительно во...

Краткое описание полезных свойств нескольких овощей и фрукта Груша: Груша – натуральный природный антибиотик, в том числе и ее листья. Грушевые плоды имеют большую концентрацию цинка в натуральном виде. Именно поэтому она не однократно использовалась для лечения простатита. Также при простатите поможет препара...

Этот овощ помогает лучше видеть в сумерках Некоторые считают, что можно научиться видеть в темноте. Многие считают, что можно улучшить зрение и даже научиться видеть в полной темноте, если есть много моркови. «Для зрения в моркови полезен бета-каротин — каротиноид, который перерабатыва...

50 граммов удовольствия. Диетолог о сладостях, которые и правда полезны Рассказывает зав. консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева.Обычный человек с нормальной массой тела может позволить себе около 50 г сла...

Ешьте чаще! 5 полезных перекусов при сахарном диабете Однако сладости, которые часто носят с собой диабетики для предупреждения приступа гипогликемии, — это не лучший вариант перекуса. Тем более что сахарный диабет часто идет рука об руку с избыточным весом. Специально для людей, страдающих от «несладк...

Медики назвали фрукт, очищающий печень Фрукт содержит много пектина. Кандидат медицинских наук Анатолий печёнка рассказал, какой фрукт является наиболее полезным для печени. По словам врача, это абрикос. Дело в том, что плоды абрикоса известны высоким содержанием пектина. Этот комп...

Уместен ли алкоголь при диабете 2 типа Во время праздников трудно обойтись без употребления алкоголя. Не исключение и люди, у которых диагностирован диабет 2 типа. Они задаются вопросом – какие напитки им можно, а какие нельзя употреблять, и можно ли вообще употреблять алкоголь при их со...

Уместен ли алкоголь при диабете 2 типа Во время праздников трудно обойтись без употребления алкоголя. Не исключение и люди, у которых диагностирован диабет 2 типа. Они задаются вопросом – какие напитки им можно, а какие нельзя употреблять, и можно ли вообще употреблять алкоголь при их со...

Абрикос назван самым полезным фруктом для печени Пользу плодов абрикосового дерева для печени отметили эксперты. Кандидат медицинских наук Анатолий печёнка рассказал, какой фрукт является наиболее полезным для печени. По словам врача, это абрикос. Дело в том, что плоды абрикоса известны высоким со...

Эти продукты диетологи разрешают есть даже ночью Отличный поздний перекус. Если уж так случилось, что перекусывать приходится ночью, обратите внимание на такие продукты, как свекла, яйца, творог, сельдерей, печеные яблоки. Свекла. Она содержит много бетаина — липотропного вещества, регулирую...

Названы продукты, способствующие продлению жизни Важно употреблять пищу, богатую антиоксидантами. Ученые изучили рацион долгожителей из разных стран и выявили закономерность между продолжительностью их жизни и употреблением полезных продуктов. Речь идет о продуктах, содержащих антиоксиданты,...

Врачи рассказали о вредных свойствах киви Киви — полезный фрукт, который за счет витаминов и микроэлементов, содержащих в себе, положительно влияет на здоровья человек. Однако, многие люди даже не знают о том, что этот продукт имеет свои противопоказания. Известно, что фрукт богат ант...

Врачи подсказали, как снизить уровень холестерина Медики рассказали о пользе баклажанов. Баклажаны содержат витамины С, В, В2, РР, каротин, а также калий, натрий, кальций, магний, фосфор и железо. Что нужно знать о «синеньких», как их часто называют в простонародье. 1. Баклажаны входят в н...

Чем полезны разные виды орехов Орехи являются продуктом, рекомендованным для ежедневного употребления – из присутствие в рационе не только делает его здоровым, но и дает диетический эффект, способствует стройности. Однако важно помнить, что орехи содержат много жирных субстанций,...

Витамины, которые нужны для женской красоты и здоровья Женщины обязаны насытить свой рацион полезными витаминами и микроэлементами. Это не какая-то блажь диетологов и медиков, а реальная ситуация. Ведь они являются незаменимыми помощниками в сохранении женской красоты и здоровья. Самое интересное, что со...

Что покупать на рынке в сентябре: 7 самых полезных сезонных продуктов Советуем обратить внимание на осенние богатства и добавить в свой рацион фрукты, овощи и другие полезные продукты. Подарите себе новые гастрономические эмоции и пополните запасы организма витаминами и минералами, ведь в сезонных плодах они присутств...

Из чего берётся радость? 9 лучших продуктов против сезонной депрессии Какие продукты помогают справиться с сезонной депрессией? Рассказывает врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова. Молочные продукты....

Назван полезный фрукт, укрепляющий сердце Авокадо содержит множество витаминов и полезные кислоты. Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом суперм...

Творог после тренировки: вред или польза? Творог – очень полезный продукт, содержащий огромное количество полезных микроэлементов. Эти полезные нутриенты помогают организму восстановить силы и не дают концентрироваться холестерину и помогают нарастить мышечную массу. Именно поэтому его реком...

Врачи назвали один из самых полезных фруктов для печени и почек Назван фрукт для поддержания здоровья осенью. Чтобы не заболеть осенью, нужно поедать груши. Они полезны как для усиления иммунной системы, так и для оздоровления сердца. В них содержатся элементы, дающие сильнейший эффект для укрепления лейко...

Что продают под видом креветок Креветки — кладезь полезных веществ, в них содержатся витамины и микроэлементы, они богаты йодом, дефицит которого испытывают жители больших городов. За счёт высокого содержания белка и низкой калорийности креветки отлично насыщают и надолго избавляю...

Названы продукты, которые обязательно должны быть в осеннем рационе Осенью многие люди жалуются на упадок жизненного тонуса и настроения. Диетолог Елена Соломатина порекомендовала обязательно включать в осенний рацион питания продукты, которые способствуют выработке гормона серотонина, называемого также «гормоном...

Почему яйца нужно есть регулярно Яйца – давно известный и очень полезный продукт. Конечно, у разных яиц свой состав и питательная ценность. Сегодня мы поговорим о пользе куриных яиц. Многие ученые советуют начинать свой день с яиц. Это вполне объяснимо – яйца прекрасно ...

Названы самые вредные для желудка диеты Врач назвал диеты, которые могут подорвать здоровье. «Подкорректировать» фигуру летом куда проще, чем, скажем, зимой – ведь в жару аппетит понижен, вместо десертов вполне можно наслаждаться летними ягодами и фруктами, к тому же, употребляя большо...

Врачи назвали один из самых полезных продуктов Веские причины включить в свой рацион сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд вит...

Диетологи рассказали, как побороть зависимость от сладкого В Германии число детей с ожирением составляет 30%. В Украине, как и во всем мире, существует огромная проблема чрезмерного потребления сахара. В основном это касается скрытого сахара в кондитерских и молочных продуктах, кетчупах, соусах, соках...

Названы продукты, которые лишают организм кальция Кофе, сладости, газированные напитки, пальмовое масло, овсянка – данные продукты вымывают кальций из организма или препятствуют его усвоению. Специалист рассказала изданию «Аргументы и факты» о том, какие продукты могут нанести вред организму, ли...

Витамин С для иммунной системы: почему ученые советуют есть капусту Осенние холода подвергает иммунную систему испытанию на прочность, и для сопротивления инфекциям организму необходимо много антител. Немецкие ученые советуют чаще есть капусту, которая является простым и доступным источником большого количества витам...

Витамин С для иммунной системы: почему ученые советуют есть капусту Осенние холода подвергает иммунную систему испытанию на прочность, и для сопротивления инфекциям организму необходимо много антител. Немецкие ученые советуют чаще есть капусту, которая является простым и доступным источником большого количества витам...

Эти полезные продукты помогут при хроническом воспалении Существует ряд натуральных продуктов, способных снижать воспаления в организме Хроническое воспаление становится все более распространенным состоянием, которое способствует повышению риска развития сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабет...

Пять видов муки, которые полезнее пшеничной Диетолог рассказала, из муки каких растений лучше всего готовить свои любимые блюда и стряпать Любая мука – это довольно калорийный продукт. Однако, сейчас существует много видов муки, которым стоит отдать предпочтение. – Пшеничная мука ...

Медики назвали эффективный овощ для профилактики варикоза Тыква очень полезна, но подходит не всем. Тыква относится к числу продуктов, которые имеют минимальное количество противопоказаний, при этом сам овощ является настоящим кладезем полезных нутриентов: мякоть тыквы содержит в себе уникальный витамин...

Три самых полезных сухофрукта, которые точно вам пригодятся Выбор сухофруктов очень богат и все они приносят пользу, если изготовлены по правилам. Но есть три сухофрукта, которые действительно стоит приобрести. Основной плюс сухофруктов в том, что они могут с успехом заменить перекус и стать прекрасным десер...

Черный рис поможет похудеть Южнокорейские ученые пришли к выводу, что черный рис эффективен в борьбе с лишним весом и профилактике ожирения. Исследователи вырастили группу лабораторных мышей с лишним весом, а потом стали давать им пророщенный черный рис. Этот рис не слишком по...

Названы продукты, улучшающие работу сердца Чтобы сердце было здоровым, недостаточно просто избегать фаст-фуда и жирной пищи. Необходимо питаться правильно и употреблять полезные продукты, которые так нужны вашему сердцу. Специалисты рассказали, какие продукты нужны для здоровья сердечной ...

Врачи рассказали, кому категорически нельзя есть клубнику летом Вот уже и началось самое ягодное время, на рынках уже можно увидеть в продаже всеми любимую клубнику. В первую очередь, клубника — это, конечно же, отличный десерт, но не менее активно она используется в лечебных и косметических целях. Клубник...

Именно этот овощ больше всего нужен диабетикам Употребление этого зеленого овоща помогает снизить уровень сахара в крови. А значит, его следует включить в рацион жертв диабета второго типа. Диабет представляет собой хроническое пожизненное расстройство, при котором уровень сахара в крови станови...

Сладость и горечь диабета Эпидемия сахарного диабета захватывает планету, но и наше оружие против неё становится все более совершенным. На конференции Американской ассоциации по борьбе с сахарным диабетом (ADA) были представлены оптимистичные данные об эффективности новых инс...

Сладость и горечь диабета Эпидемия сахарного диабета захватывает планету, но и наше оружие против неё становится все более совершенным. На конференции Американской ассоциации по борьбе с сахарным диабетом (ADA) были представлены оптимистичные данные об эффективности новых инс...