10 сентября 2019, 23:54

Не смыкая глаз. Как справиться с бессонницей?

Поэтому мириться с бессонницей не стоит ни в коем случае. Но что делать, если уснуть не получается?Наши эксперты:Ведущий российский специалист по бессоннице, врач-сомнолог, психолог, президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, до...

Подробнее на сайте: aif.ru

В постели с кошмаром. Можно ли одолеть бессонницу без лекарств? Но спасение есть. О новой методике лечения хронической бессонницы без единой таблетки рассказывает президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, профессор Роман Бузунов.Снотворные могут убитьПрежде всего надо понимать, что есть гру...

Как победить сонливость? Советы сомнолога о том, сколько и когда спать Согласно опросу ВЦИОМ, около трети людей не могут нормально уснуть и тратят на засыпание больше 30 минут ежедневно. Также, по статистике, 42% опрошенных тяжело просыпаются и долго не могут «раскачаться». Как следствие–вялость, раздражительность, низ...

Медики рассказали, с чем могут быть связаны ночные пробуждения Редкие приступы бессонницы по ночам не являются признаком расстройства. В современном мире с обилием раздражителей все больше людей страдает от бессонницы и других расстройств сна. Многим знакома ситуация, когда в преддверии важного дня принимает...

Без сна и отдыха. Пять популярных мифов о бессоннице Бессонница ― проблема, с которой в течение жизни сталкивается практически каждый. Статистика утверждает: до 45% жителей планеты страдают от нарушений сна, причем в старших возрастных группах количество таких людей возрастает. Мы знаем о бессоннице, ...

Мифы о бессоннице, в которые пора перестать верить Бессонница опаснее, чем многие думают. Бессонница - проблема, с которой в течение жизни сталкивается практически каждый. Статистика утверждает: до 45% жителей планеты страдают от нарушений сна, причем в старших возрастных группах количество таких...

Почему я просыпаюсь по ночам? Почти каждый человек просыпался среди ночи. Для многих причиной может быть необходимость сходить в туалет из-за выпитого большого количества жидкости перед сном. Однако регулярное пробуждение посреди ночи может стать проблематичным, так как это преры...

Простое упражнение, которое поможет справиться с бессонницей Проблемы со сном встречаются очень часто. Специалисты рассказали об упражнении, которое поможет подготовить организм ко сну и отдыхать полноценно. Многие стараются не обращать на бессонницу внимания, но это чревато серьёзными последствиями. И речь и...

Ночные секреты. Как одолеть бессонницу? Наш эксперт – заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова, врач-сомнолог Михаил Полуэктов.Летом темнеет поздно, светает рано, а ведь для крепкого сна людям нужен мелатонин, который вырабатывается лишь в полной темноте. А ещё эта дух...

Медики назвали «ритуалы», помогающие побороть бессонницу Как справиться с нарушением сна. Нарушение сна – это частая проблема, с которой сталкивается каждый четвертый человек. Проблемы со сном включают в себя: трудное засыпание, поверхностный, тревожный сон, тяжелое пробуждение (ранний или чрезмерно...

Мелатонин безопасен и эффективен для детей Сон играет большую роль в общем здоровье и благополучии. Сон особенно важен для детей, так как их организм еще растет и развивается. Исследования показывают, что мелатонин может помочь ребенку справляться с проблемами со сном. Тем не менее, лучше поп...

Меняется ли потребность во сне с возрастом? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Когда заходит разговор про сон, принято считать, что есть определенные нормы по возрастным категориям. В саду и в начальных классах дети должны спать не меньше 10 часов, в подростковый период — 9 часо...

Что вызывает чрезмерную сонливость? Это нормально, когда человек чувствует сонливость после долгого, тяжелого дня. Тем не менее, чрезмерная дневная сонливость может влиять на повседневную деятельность. Наиболее распространенные причины чрезмерной сонливости включают в себя недостаточно...

Московские врачи придумали простой способ победить бессонницу Вылечить можно даже хроническое расстройство сна, которое длится более трёх месяцев. В основе метода – преодоление страхов и изменение привычек, которые мешают спать. Новый метод получил название «Структурированная методика терапии инсом...

Как самостоятельно справиться с нарушениями сна Трудности с засыпанием и сном очень негативно влияют на качество жизни любого человека. Частые пробуждения, ранний подъем и позднее засыпание являются симптомами бессонницы. Иногда подъем может быть достаточно поздним, но неглубокий сон не приносит ...

Восемь причин превратиться из "совы" в "раннюю птичку" Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже - список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

Психологи назвали основные причины расстройств сна 4 причины, почему вы просыпаетесь посреди ночи. Проснуться посреди ночи и потерять сон - не самая приятная история. Но с ней можно бороться, если выяснить причину - а их может быть несколько. Этот феномен нельзя назвать редкостью. Исследование...

Сколько нужно спать днем? Дневной сон позволяет человеку чувствовать себя свежим и отдохнувшим. Однако, лучше всего спать не больше 20 минут. Большинство людей чувствуют себя лучше после непродолжительного сна.  Как долго должен продолжаться дневной сон? Для большей пользы че...

Ночь нежна. Как легко заснуть и крепко спать Недостаток сна приводит к ухудшению самочувствия человека, становится причиной приобретения им некоторых хронических заболеваний, сказывается на психологическом состоянии. О том, почему может появляться бессонница и как с ней бороться, АиФ.ru расска...

Бессонница разрушает когнитивные функции у людей после 45 лет Проведенное в Канаде масштабное исследование показало: хроническая бессонница является независимым фактором нарушения когнитивных функций после 45 лет. Работа канадских ученых, о которой пишет EurekAlert, свидетельствует: хроническая бессонница н...

Что нужно делать, чтобы высыпаться Частой причиной недосыпания, согласно результатам исследования Центра контроля и профилактики заболеваний, становится «концентрирование на важных вещах». Если вы готовитесь ко сну, а монитор все еще включен, вероятность того, что удастся нормальн...

Названы напитки, помогающие уснуть не хуже снотворного Эти натуральные напитки способны улучшить ваш сон. Спокойный сон имеет важное значение для здорового образа жизни. Однако бессонница является общим расстройством, которое может возникнуть в любой момент в нашей жизни вследствие стресса. Здесь...

Эти простые советы помогут избавиться от сонливости днем Названы девять действенных советов. Бывают такие времена, когда весь день вы чувствуете себя, как у разбитого корыта. Хочется спать, усталость накатывает на глаза и всё тело. Это не лучшее состояние, если нужно работать и быть активным. Как избеж...

Аромат лаванды поможет победить бессонницу Бессонница — это настоящий бич современного общества. Как показывает статистика, многие люди страдают от данного недуга в 21 веке. Но не стоит сразу же бежать за снотворным: можно попробовать и другие способы.  Снотворное — это, как сообщают сп...

Ученые определили идеальное время для пробуждения Рекомендуемое время пробуждения зависит от возраста. Исследователи заявили, что время пробуждения зависит от возраста человека: в разные десятилетия жизни оно меняется. Но что должно сохраняться: ложиться спать и просыпаться нужно в один и тот...

Ночные совы могут изменить биологические часы своего организма Новое международное исследование, проведенное университетами Бирмингема и Суррея (Universities of Birmingham and Surrey) в Великобритании и Университетом Монаш (Monash University) в Австралии, показало, что в течение трехнедельного периода можно было...

Это доступное средство поможет улучшить сон В современном мире жить без спешки и постоянных стрессов оказывается просто невозможно. К сожалению, сильные переживания и эмоциональное напряжение, чрезмерные психические нагрузки не проходят бесследно. Чаще всего они приводят к переутомлению и ...

Дневной сон очень вреден для здоровья Научные сотрудники Вашингтонского университета завили о том, что потребность спать днем может указывать на вероятные проблемы со здоровьем: в частности, по их словам, такая потребность коррелирует с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. ...

Найден наиболее эффективный способ преодолеть бессонницу Изменение всего лишь одного правила может полностью изменить проблемы со сном всего за неделю, утверждают американские специалисты. Дело в том, что многие люди склонны к привычке перед сном посидеть за ноутбуком или в телефоне, и не замечают, как в...

Найден наиболее эффективный способ преодолеть бессонницу Изменение всего лишь одного правила может полностью изменить проблемы со сном всего за неделю, утверждают американские специалисты. Дело в том, что многие люди склонны к привычке перед сном посидеть за ноутбуком или в телефоне, и не замечают, как в...

Проблемы со сном могут привести к опасным для жизни сердечно-сосудистым заболеваниям Широкомасштабный анализ ученых из Китая показал, что проблемы со сном (трудности с засыпанием или раннее пробуждение) повышают вероятность опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и инфаркта. Данные этого исследования опубли...

Обнаружены клетки, отвечающие за бессонницу Международная группа исследователей впервые определила типы клеток, области и биологические процессы в мозге, которые опосредуют генетический риск бессонницы. Это стало возможным благодаря исследованию ДНК и особенностей сна не менее чем у 1,3 миллио...

Не спится? Почему женщин за 40 мучает бессонница и как с ней бороться Удивительно, что именно в этот период жизни многие женщины впервые сталкиваются с инсомнией, которую прежде называли бессонницей. Оказывается, естественные гормональные изменения, происходящие в организме, напрямую влияют на качество сна. Почему это...

Названы главные правила простого пробуждения зимой Эти советы помогут чувствовать себя бодрым после пробуждения. Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько совето...

Какое снотворное выбрать Таблетки для сна могут быть седативными или снотворными, и они бывают разных форм. В этой статье будут описаны типы снотворных. Многим людям может не понадобиться снотворное. Практикуя хорошую гигиену сна, тренируясь и избегая алкоголь и никотин, чел...

Медики рассказали, как нужно просыпаться зимой Эти советы помогут легче просыпаться. Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько советов о том, как лучше просы...

5 советов, как лучше просыпаться зимой Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько советов о том, как лучше просыпаться темным и холодным зимним утром, чт...

10 неочевидных причин, из-за которых постоянно хочется спать Хочется спать и никак не получается выспаться? Состояние дневной сонливости называется гиперсомнией и может иметь множество причин: от банальной нехватки отдыха до болезней. Эксперты поделились основными причинами постоянной сонливости и рассказывае...

Как справиться с бессонницей: 5 простых способов Бессонница - частое явление как среди молодых, так и людей в возрасте. Проявляется бессонница как частые ночные пробуждения, невозможность быстро заснуть либо ранний подъем без необходимости. Причин здесь может быть множество, но одной из самых ...

Уснуть и выспаться. Как избавиться от бессонницы ПодготовкаПравильная подготовка ко сну – залог утренней бодрости. Поэтому отнеситесь к ней серьёзно!Для начала правильно поужинайте. Перед сном хороши молочные продукты, бананы, орехи, рыба. В этих продуктах содержатся магний и кальций, которые спос...

Медики рассказали, за сколько часов до сна нужно ужинать Как избежать бессонницы. Время от времени у всех случаются бессонные ночи. Перенервничал на работе, переел или выпил вечером кофе в гостях. Но как быть, если бессонница не дает уснуть практически постоянно? Специалисты из Университета Техаса п...

Медики рассказали, как справиться с бессонницей без лекарств Более половины граждан нашей страны сталкивались с бессонницей. Зачастую этот недуг может перейти в хроническую стадию. В этом случае врачи разработали специальные методики и курсы, которые помогут справиться с бессонницей в домашних условиях. Сп...

Во сколько нужно ложиться спать? Инфографика Чтобы утром легко проснуться, хорошо выспаться и чувствовать себя бодро в течение всего дня, необходимо соблюдать режим подъёма и время отхода ко сну. Известно, что во время сна у человека чередуются две основные фазы — быстрая и медленная. Хороший ...

Что такое сонный паралич? Сонный паралич возникает при засыпании или пробуждении и длится от каких-то секунд до нескольких минут. Сонный паралич, или, как его еще называют, сонный ступор, — это распространенное расстройство сна, возникающее в момент между сном и бодрствовани...

Медики посоветовали, как улучшить качество сна Всемирное общество сна разработало "10 правил гигиены сна для взрослых". Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной. 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время Многие из нас по выходным дают себе поблажки и с...

Супрун рассказала, как распознать дефицит сна У каждого свой оптимальное время - когда ложиться спать и сколько часов необходимо для отдыха. Для большинства здоровых людей - это 7-9 часов сна ежедневно. Для детей нужно больше часов сна и чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. А вот ...

Примите позу! Как лучше спать, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать Специалисты национального фонда сна (США) считают, что неудобное положение во время сна — одна их главных причин, мешающих полноценному восстановлению организма.1. На бокуПодавляющее большинство (около 75%) людей спят на боку.Плюсы Эта поза считаетс...

Синдром старой ведьмы: как не бояться и победить сонный паралич Сон обычно ассоциируется с отдыхом и расслаблением. Но не у всех это так! Некоторые люди испытывают колоссальный стресс во сне, если возникает сонный паралич. Что это за состояние и как оно проявляется? Что делать, если вы столкнулись с синдромом ...

Какая связь между мелатонином и кровяным давлением? Существуют исследования, которые показывают, что мелатонин может помогать контролировать гипертензию, или повышенное кровяное давление. Почему именно он действует, до конца не ясно, поэтому его обычно не выписывают в качестве средства, понижающего кр...

Учёные исследовали процесс возникновения ночных кошмаров Специалисты выяснили, отчего людям иногда снятся плохие сны. Группа зарубежных учёных провела исследование процесса возникновения ночных кошмаров. В рамках научной работы им удалось обнаружить неврологическую основу появления плохих снов. В рамках п...

Медики назвали самое полезное время для сна Врач рассказала, какой сон самый полезный. Неполноценный беспокойный сон или бессонные ночи – настоящий бич современных людей. Слаженный график дня - главное немедикаментозное средство борьбы с бессонницей. Приучите себя вставать и ложиться...

Плохой сон может свидетельствовать о болезнях Плохой сон и регулярное просыпание среди ночи может быть признаком плохого состояния психики, диабета или даже рака. Диабет При диабете уровень сахара в крови слишком высок, и это может создавать дискомфорт сна, вызвать ощущение раздражительности и...

Плохой сон может свидетельствовать о болезнях Плохой сон и регулярное просыпание среди ночи может быть признаком плохого состояния психики, диабета или даже рака. Диабет При диабете уровень сахара в крови слишком высок, и это может создавать дискомфорт сна, вызвать ощущение раздражительности и...

Как спать, чтобы не было проблем с весом и давлением Американские ученые из больницы Биргама (Brigham and Women's Hospital) провели новое исследование, согласно которому нерегулярный непостоянный сон могут повышают риск метаболических нарушений, таких как высокий уровень сахара в крови, ожирение и гипе...

Если болит плечо. Пройдет само или идти к врачу Чувствуете боль, но не идете к врачу, думая, что, в конце концов, само пройдет? Если боль длится более двух недель, то стоит посетить ортопеда. Может мучить боль, когда двигаетесь и когда вы лежите Наиболее частой причиной синдрома болевого плеч...

Простые советы, которые помогут наладить сон В современном мире с бессонницей и проблемами со сном сталкиваются большинство взрослых людей. Проблемы со сном это не только бессонница, но также нехватка, избыток сна и неправильное соотношение фаз глубокого и поверхностного сна. Последнее самое и...

Йога лечит голову. Комплекс упражнений, которые снимут боль Наш эксперт – врач-реабилитолог, кандидат психологических наук, телеведущий, автор книги «Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли» Сергей Агапкин. Фрагмент этой книги мы сегодня публикуем на наших страницах....

Как наконец высыпаться: 7 правил здорового и крепкого сна Сон — одна из самых важных частей в жизни человека. Здоровый сон не только улучшает функционирование организма, но и продлевает жизнь. Для того чтобы сон был крепким и продолжительным, следует знать и соблюдать несколько простых правил. Удобна...

Почему вредно спать под музыку? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Некоторые люди предпочитают засыпать или даже спать под музыку. Иногда успокаивающая мелодия действительно помогает настроиться на отход ко сну, но постоянное музыкальное сопровождение может также не...

Этот фрукт помогает избавиться от бессонницы Это связано с уровнем антиоксидантов и серотонина Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессонницей и плохими мыслями. Ученые утверждают, что употребление в пищу фруктов киви помогает побороть продолжительну...

Почему нельзя мерзнуть ночью? Для кого-то ночной отдых — это настоящий долгожданный план на день. Однако, как показывает статистика, многие люди среднего возраста не могут похвастаться тем, что хорошо спят ночью и чувствуют себя отдохнувшими на утро.  Проблема бессонницы &#...

Гипотония: причины, виды, лечение Гипотония – это определенное состояние организма человека, при котором наблюдается снижение артериального давления в сосудах, и уменьшается напряжение мышц. Гипотония может вызвать головокружения, и частые головные боли. Если человек болен этой болез...

9 тревожных сигналов, которые подает организм во время сна Человеческий организм каждую ночь не только отдыхает, но и занимается самовосстановлением. Пока мы спим, происходит регенерация тканей, регулируются гормональные процессы и перерабатывается полученная за день информация. Если мы нездоровы, это сказыв...

Качество, а не количество сна, связано с улучшением здоровья у подростков В преддверии летних каникул и более продолжительных дней родители подростков могут задаться вопросом, необходимо ли сохранить здоровые привычки сна как в период обучения, так и в течение следующих нескольких месяцев. Новое исследование, опубликованно...

Женщины, страдающие бессонницей, рискуют столкнуться с гипертонией Порядка 30% взрослого населения планеты страдает от проблем с засыпанием и бессонницей, причем для современных женщин эта проблема более актуальна, чем для мужчин. К сожалению, бессонница не просто осложняет жизнь, мешая полноценно отдыхать и работат...

Не считайте овец. Как не получить бессонницу во время праздников В большинстве случаев долгие выходные лишь сбивают режим дня и провоцируют проблемы со сном. Вот несколько причин нарушений.Праздничные возлиянияУвлечение (иногда вынужденное) алкогольными напитками в праздники чревато сокращением фазы глубокого сна...

Спазмы, бессонница, мигрень. Как больные зубы разрушают организм О том, что состояние зубов напрямую влияет на самочувствие человека, редко кто задумывается. Так, например, непролеченный кариес может привести к воспалению сердечной мышцы. Боли в голове, в спине и даже искривление осанки могут быть вызваны состоян...

Что следует делать при бессоннице Бессонница знакома многим людям (почти 30%), у некоторых она переходит в хроническую форму. Даже периодическое недосыпание или частое пробуждение по ночам плохо сказывается на давлении, сердечно-сосудистой деятельности, работе внутренних органов и го...

Кофейные зерна можно употреблять в пищу, но не всем Умеренное потребление кофейныхзерен является совершенно здоровым. Однако, слишком большое их количество может вызвать проблемы. Кроме того, некоторые люди чувствительны к веществам в бобах, которые могут привести к неприятным побочным эффектам. Оп...

Кофейные зерна можно употреблять в пищу, но не всем Умеренное потребление кофейныхзерен является совершенно здоровым. Однако, слишком большое их количество может вызвать проблемы. Кроме того, некоторые люди чувствительны к веществам в бобах, которые могут привести к неприятным побочным эффектам. Оп...

Чем опасен дневной сон? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Многие уверены, что спать днем полезно. Это способ переключиться, немного отдохнуть и получить заряд энергии. Однако врачи утверждают, что дневной сон далеко не всегда так полезен и безопасен, как ка...

Медики подсказали, как распознать ранние симптомы диабета 7 признаков диабета на ранней стадии, которые может пропустить даже врач. Диабет - это серьезный внутренний разлад, который характеризуется нарушением уровня сахара в крови. У диабетиков этот показатель обычно превышает рекомендованную норму в...

Медики перечислили достоинства и недостатки сна в различных позах От позы, в которой вы спите, зависит ваше здоровье. Мы проводим треть нашей жизни во сне, но хотя принято считать, что сон полезен для здоровья, многие люди даже не подозревают, что могут наносить своему здоровью непоправимый вред во сне. Окол...

7 признаков диабета на ранней стадии, которые может пропустить даже врач Диабет - это серьезный внутренний разлад, который характеризуется нарушением уровня сахара в крови. У диабетиков этот показатель обычно превышает рекомендованную норму в несколько раз. Очень важно владеть полной информацией о методах профилактики эт...

7 мифов о полезности завтраков Завтрак называют и самым важным приемом пищи за день, и зарядом бодрости, и здоровой привычкой. Никому не приходит в голову ставить под сомнение эти постулаты ЗОЖ, поскольку они подтверждаются похожими на правду фактами. Однако каждый из них можно о...

Том Круз - в бункере, Мэрайя Кэри - в бане. Как и где спят знаменитости? Тренер по сну у РоналдуУ знаменитого футболиста есть собственный тренер по сну. Этого человека зовут Ник Литтлхэйлс и среди его подопечных немало известных спортсменов.Ник считает, что спать восемь часов подряд необязательно, а футболистам, которые ...

Натуральные средства, избавляющие от бессонницы В межсезонье проблема бессонницы и беспокойного сна может обострится, но прежде чем пить снотворные препараты, стоит попробовать решить проблему натуральными природными ароматами. Для решения проблемы бессонницы, которая часто беспокоит современн...

Головная боль напряженного типа Введение Головная боль — это боль или дискомфорт в области головы или шее, встречающая крайне часто. Головные боли могут быть: первичными, которые не вызваны основным состоянием. Например, они могут быть симптомом стресса, косоглазия или плохой ос...

Специалисты подсказали, как победить любую боль без лекарств Согласно новому исследованию, вместо приема обезболивающих средств, лучше использовать более полезный, но не менее эффективный способ борьбы с болью. Речь идет о когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности, включающей йогу. В обзоре 21...

Любую боль можно победить без лекарств Согласно новому исследованию, вместо приема обезболивающих средств, лучше использовать более полезный, но не менее эффективный способ борьбы с болью. Речь идет о когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности, включающей йогу. В обзоре 21...

Медики рассказали, как нельзя спать Это может сильно ухудшить ваше самочувствие. Причины, по которых сон на животе считается самой вредной позой для сна. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет пр...

Вопрос: почему зимой так плохо и постоянно хочется спать Зима — настоящее испытание на прочность. Причём это испытание нужно проходить в кромешной тьме с вечной грязью и льдом под ногами. Да, мы чувствуем вашу боль и полностью её разделяем. Однако с плохим самочувствием, сонливостью и апатией можно попыта...

Плохой сон ночью и слабость днём могут указывать на серьёзные проблемы с щитовидкой Эксперт рассказал о проблемах со здоровьем, которые приводят к плохому сну в ночное время. Бывает такое, что люди ложатся в одно и то же время, быстро засыпают, но всё равно не высыпаются. А всё из-за того, что просыпаются по ночам без веской на то ...

Медики рассказали, как избавиться от головной боли Каждый из нас испытывал головную боль хотя бы раз в жизни. Наверное, в мире не найдется человека, который не испытывал бы то, что мы называем «голова раскалывается». В одних случаях можно решить проблему самостоятельно, в других стоит немедленно ...

Врачи рассказали, какой чай поможет избавиться от бессонницы Что успокоит перед сном. В межсезонье проблема бессонницы и беспокойного сна может обострится, но прежде чем пить снотворные препараты, стоит попробовать решить проблему натуральными природными ароматами. Для решения проблемы бессонницы, котор...

Дневная сонливость является признаком усталости организма Дневная сонливость, как правило, является следствием специфических условий, из-за которых сокращается время сна. По словам врача Михаила Полуэктова, многие принимают за сонливость свою усталость. Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Пе...

Врачи назвали способ предотвратить инфаркт и инсульт Короткий сон днем снижает смертность Дневной сон часто исследуется в контексте эффективности труда: показано, что короткая дрема снижает сонливость и улучшает состояние работников. В более ранних работах, посвященных связям между дневным сном и с...

Медики подсказали, как распознать ранние симптомы диабета 7 признаков диабета на ранней стадии, которые может пропустить даже врач. Диабет - это серьезный внутренний разлад, который характеризуется нарушением уровня сахара в крови. У диабетиков этот показатель обычно превышает рекомендованную норму в нескол...

Врачи назвали самую вредную позу для сна Медики объяснили, почему нельзя спать на животе. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на...

Медики рассказали, полезно ли спать днем Глава Минздрава сообщила, что наиболее оптимальная и полезная продолжительность дрема составляет около 20-30 минут Для большинства людей дневной сон полезен. Такая практика довольно распространена в других странах. В некоторых компаниях и универс...

Названы ранние симптомы простатита Важная информация для мужчин. Предстательную железу часто называют мужским «вторым сердцем», поскольку она отвечает за большое количество важнейших физиологических функций каждого мужчины. Как и любой другой орган, она подвержена заболеваниям,...

Истощение занесено в классификацию болезней ВОЗ Всемирная организация здравоохранения официально признала, что истощение нервной системы относится к хроническим заболеваниям. На данный момент истощение занесено в Международную классификацию болезней ВОЗ. К 2020 году это будет всемирно признанное ...

Истощение занесено в классификацию болезней ВОЗ Всемирная организация здравоохранения официально признала, что истощение нервной системы относится к хроническим заболеваниям. На данный момент истощение занесено в Международную классификацию болезней ВОЗ. К 2020 году это будет всемирно признанное ...

Лечить не калеча. Невролог о том, как правильно бороться с головной болью Вряд ли в вашем окружении найдется человек, у которого хоть раз в жизни не болела голова. Как отличить опасную боль от неопасной? Когда необязательно пить лекарства? Кто рискует «подсесть» на таблетки?На пять важных вопросов про головную боль «АиФ» ...

7 неочевидных симптомов нарушенного кровообращения Сидячий образ жизни, несбалансированное питание и вредные привычки часто становятся причиной плохого кровообращения. Однако многие люди не знают о том, что в их организме нарушена циркуляция крови, пока не начинаются серьезные проблемы со здоровьем....

Йога и физиотерапия эффективны при лечении сопутствующих нарушений сна, болей в спине Согласно новому исследованию из Бостонского медицинского центра (BMC), йога и физическая терапия (ПТ) являются эффективными подходами к лечению сопутствующих нарушений сна и болей в спине при одновременном снижении потребности в лекарствах. Опублико...

Йога и физиотерапия эффективны при лечении сопутствующих нарушений сна, болей в спине Согласно новому исследованию из Бостонского медицинского центра (BMC), йога и физическая терапия (ПТ) являются эффективными подходами к лечению сопутствующих нарушений сна и болей в спине при одновременном снижении потребности в лекарствах. Опублико...

Названы преимущества ранних подъемов Во время фазы глубокого сна выделяется гормон роста – соматотропный. В мире существует целое движение людей, которые просыпаются до восхода солнца или даже раньше. Мы выяснили, чем полезны ранние подъемы и почему они так популярны. Помимо того...

Как выйти из состояния сонного паралича Испытывающим сонный паралич людям следует отрегулировать режим сна и бодрствования, заняться гимнастикой и отказаться от алкоголя, рассказал президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач России Роман Бузунов. По его словам, причиной эт...

Психотерапия может эффективно помочь при бессоннице Хватит считать овец перед сном и пить теплое молоко, есть более эффективный способ борьбы с хронической бессонницей – когнитивно-поведенческая психотерапия (КПП). Как утверждают авторы нового исследования, такое лечение достаточно эффективно, но пока...

Почему у меня дрожит нога? Дрожание ног может быть вызвано мышечным напряжением. Многие состояния, начиная от синдрома беспокойных ног до серьезных заболеваний, таких как деменция, могут вызвать дрожание ног. Невозможно диагностировать причину дрожания ног, основываясь только ...

Медики рассказали, к чему приводит чрезмерное потребление соли Потребляя много соли, вы будете чаще ходить в туалет. Некоторые люди с завидной регулярностью встают по ночам в туалет. Понять природу данного явления взялись ученые из Японии. Японские специалисты провели ряд исследований, которые показали, ч...

Джетлаг: что это такое, этиология, как справиться с джетлагом (способы, препараты) Джетлаг (др. названия синдром смены часового пояса, десинхрония или десинхроноз) – недомогание, связанное со сменой часовых поясов. Это довольно частая проблема, сопровождающая многих людей при перелетах. Благодаря рекомендациям, лекарствам удается...

Депрессия: симптомы у мужчин И мужчины, и женщины страдают депрессией, но признаки и симптомы у них могут быть разными. Хотя основным симптомом депрессии зачастую является чувство грусти, мужчины могут испытывать гнев, агрессию и злоупотребление психоактивными веществами. Мужчин...

Названы симптомы, помогающие распознать приближение депрессии На эти признаки нужно обратить особое внимание. У многих людей депрессия может долго протекать скрытно до тех пор, пока не проявятся очевидные признаки психического расстройства – знак того, что процесс зашел уже слишком далеко. Понять, что у ...

Эксперты рассказали, как распознать депрессию на начальной стадии На такие признаки рекомендуется обратить внимание. У многих людей депрессия может долго протекать скрытно до тех пор, пока не проявятся очевидные признаки психического расстройства – знак того, что процесс зашел уже слишком далеко. Понять, что...

Врачи рассказали, полезно ли просыпаться неспешно Что поможет сосредоточиться. С наступлением осени просыпаться ранним утром на работу или учебу становится все тяжелее, а с уменьшением светового дня эта проблема лишь усугубляется. Просыпаться резко – вредно для здоровья, уверены медики, а еще...

Как жителям мегаполисов победить бессонницу? Проблема сна особенно актуальна для жителей современных городов. В постоянном шуме и множестве источников света естественные ритмы организма нередко дают сбой. Постоянный недосып сильно снижают качество жизни – сложнее переносить стресс, падае...

Кардиологи напомнили о ранних симптомах инфаркта Врачи напомнили о первых симптомах инфаркта, которые должны насторожить человека. Инфаркт — это острый сердечный приступ, при котором прекращается ток крови из-за закупорки артерий. В мире ежегодно умирают тысячи людей от сердечно-сосудистых заболева...

Нормально или нет пульс 50 ударов в минуту: что делать Пульс здорового человека в спокойном состоянии находится в пределах от 60 до 80 ударов в минуту. Его понижение до 50 ударов для обычных людей является признаком патологии, но не всегда требует лечения. Если нет признаков недомогания, состояние не тре...

Просыпаться под несколько будильников вредно для здоровья По мнению экспертов, переставлять будильники «ещё на пять минут» – это вредная привычка, которая приводит к плохому самочувствию и проблемам со здоровьем. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на в...

Медики рассказали, как справиться с бессонницей без лекарств Простые и эффективные советы, которые помогают уснуть. У каждого бывало, что после тяжелого, трудового дня приходишь домой и единственное желание - просто лечь спать. Когда же уже дошли до кровати и кажется, что можно отдыхать, то сон быстро проп...

Три напитка, которые помогут быстро заснуть Специалисты из Великобритании провели интересный эксперимент, который помог определить, какие напитки помогают организму человека быстро заснуть. Причин бессонницы может быть много: психологические отклонения, проблемы со здоровьем, стресс и многое д...

Привычка лечиться. Какие препараты вызывают зависимость и чем она грозит Лекарственная зависимость — одно из распространенных явлений. Ведь многие пациенты практикуют самолечение, неправильно подбирают препараты и не соблюдают курсы терапии. В результате, люди нередко используют те или иные средства длительное время, что...

7 изменений в образе жизни, которые позволят сладко спать Эксперты назвали 7 изменений, которые нужно сделать в повседневной рутине для того, чтобы по ночам хорошо высыпаться. От качества сна зависят многие аспекты здоровья, начиная от нормальной работы иммунитета и заканчивая здоровой молодой кожей. Пр...

Победить джетлаг: специалист по биоритмам человека рассказал, как быстро адаптироваться к новому часовому поясу Отпуск в дальних странах может омрачиться недомоганием и обострением хронических недугов. Одна из причин – так называемый джетлаг* – рассогласование внутренних биоритмов с природным суточным ритмом из-за резкой смены часовых поясов. К...

Как справиться с бессонницей Нарушение сна – это частая проблема, с которой сталкивается каждый четвертый человек. Проблемы со сном включают в себя: трудное засыпание, поверхностный, тревожный сон, тяжелое пробуждение (ранний или чрезмерно поздний подъем), ощущение усталости пос...

Как справиться с бессонницей Нарушение сна – это частая проблема, с которой сталкивается каждый четвертый человек. Проблемы со сном включают в себя: трудное засыпание, поверхностный, тревожный сон, тяжелое пробуждение (ранний или чрезмерно поздний подъем), ощущение усталости пос...

Ученые сделали неожиданные выводы о влиянии света на качество сна Даже тусклый свет во время сна не дает мозгу отдохнуть. Нейробиологи из Университета Западной Вирджинии утверждают, что характерный для больниц белый свет связан с воспалением, гибелью клеток мозга и повышенным риском смерти у пациентов с сердечн...

Бессонница повышает риск инсульта и инфаркта Проблемы со сном могут быть опаснее, чем вы думаете Люди, у которых есть проблемы со сном, могут быть более склонны к развитию инсульта и сердечного приступа (инфаркта), а также другим заболеваниям, связанным с поражением сердечно-сосоудистой системы...

Грусть-тоска. Откуда берется хроническая усталость и какот нее избавиться? Исследователи из британского Института психиатрии, психологии и нейронауки и Королевского колледжа Лондона выяснили, что симптомы синдрома хронической усталости зачастую проявлялись у пациентов после сильной простуды или в результате вирусных инфекц...

Связь между болью в спине и депрессией Физическое и психическое здоровье взаимосвязано. Хроническая боль в спине и депрессия являются примером этой взаимосвязи. Растет число доказательств то, что психологические факторы оказывают значительное влияние на боль и физическую функцию у пациент...

Связь между болью в спине и депрессией Физическое и психическое здоровье взаимосвязано. Хроническая боль в спине и депрессия являются примером этой взаимосвязи. Растет число доказательств то, что психологические факторы оказывают значительное влияние на боль и физическую функцию у пациент...

Медики рассказали, как хроническая усталость разрушает жизнь Синдром хронической усталости медленно и беспросветно разрушает жизнь человека. Ранее мы писали о синдроме хронической усталости и как его распознать. Это такое состояние, в котором человек пребывает не один месяц. Это не просто усталость, котора...

Названы болезни, возникающие у «полуночников» Пять причин лечь спать пораньше. За процесс сна в организме отвечает гормон мелатонин. Его выработка зависит от биологических часов и времени суток. Пик выработки гормона приходится на промежуток от 21 до 23 часов. Если в это время не спать, прои...

Специалисты назвали ранние признаки инсульта головного мозга Уметь распознавать инсульт очень важно. Медицинские специалисты рассказали о том, какие признаки могут наблюдаться на ранней стадии инсульта, чье развитие постепенно набирает обороты. Эксперты отмечают, что первые сигналы о начинающемся инсульте ...

Болезнь или плохой характер? Как выявить шизофрению Они живут среди нас. Многие, как и все, ходят на работу, женятся, заводят детей. По каким признакам можно вычислить человека с шизофренией? И стоит ли опасаться?Наш эксперт – врач-психиатр, про­фессор кафедры психиатрии ФДПО РНИМУ им. Н. И. Пирогова...

Остеохондроз: болезнь, которой нет? Наш эксперт – врач-нев­ролог Университетской клиники МГУ им. М. В. Ломоносова Любовь Пикус.Вопреки расхожему мнению диагноза «остеохондроз» не существует, ведь это не болезнь, а совокупность дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, котор...

Врачи объяснили, почему спать в пижаме вредно Почему лучше спать без одежды. Практически каждый третий житель Америки предпочитает спать без одежды — об этом сообщил Национальный фонд США. Прочитав нашу статью, может и вы захотите примерить на себя «костюмы Адама и Евы». Почему без одежды...

5 сигналов, указывающих на сбои в работе кишечника Кишечник играет одну из самых важных ролей в работе ЖКТ. Он ответственен за расщепление и усвоение питательных веществ, что является так называемым фильтром для нашего организма. Если же его функции будут нарушены, то неминуемы другие проблемы со зд...

Этот вид сыра полезно есть перед сном Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров. Ученые из Австралии поделились мнением о том, что употребление «правильного» сыра бывает очень полезным на ночь. Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров. ...

Сердце прихватило? Как отличить сердечную боль от межрёберной невралгии Если у вас неожиданно и очень сильно заболело сердце, не спешите диагностировать себе инфаркт. Очень часто такой симптом говорит о межрёберной невралгии – неприятной, но намного менее опасной патологии. Рассказываем обо всём по порядку. Что такое меж...

Что вызывает частое зевание? Зевание — это реакция организма на усталость. Люди также зевают, когда видят, как зевают другие, или даже когда читают о зевании. Частое зевание может сигнализировать о длительных периодах усталости, которые возникают при бессоннице и депрессии...

Ночные походы в туалет связали с потреблением соли Употребление соли влияет на ночные пробуждения с целью посещений туалета. Ученые установили: для более крепкого сна нужно уменьшить количество потребляемой соли. «Снизив уровень потребления соли, можно уменьшить количество ночных походов в туалет...

Продукты питания, которые помогают или мешают спать Наслаждайтесь бананами и орехами, но не увлекайтесь темным шоколадом. Эксперты назвали продукты питания, которые нужно употреблять для того, чтобы хорошо спать по ночам. Практически каждый человек рано или поздно сталкивается с эпизодами бессонни...

Сил нет? Как бороться с хронической усталостью Все эти симптомы могут говорить о синдроме хронической усталости. Что это такое и как себе помочь?Наш эксперт – клинический психолог Василий Барышев. Грипп для яппиВ 1984 году синдром хронической усталости описал американский врач Поль Чини из Невад...

Врачи рассказали, почему нельзя пить воду во время еды К тому, чтобы запивать еду, нас приучали с самого детства. Будучи уже взрослыми, мы продолжаем пить, чтобы комок в горле не застревал. Не говорят уже о кружке чая после приема пищи. Но это большая ошибка, так как употребляя воду вместе с плотной ед...

6 симптомов, которые могут указывать на начало рассеянного склероза Рассеянный склероз - это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором поражаются оболочки головного и спинного мозга. В Минздраве России констатировали рост числа людей, больных рассеянным склерозом за последние пять лет. При рассеянном скле...

Врачи назвали основные признаки интоксикации печени Эксперты назвали 7 основных признаков. Несмотря на свой небольшой размер, щитовидная железа выполняет очень важные функции в организме, и любой дисбаланс в ее работе может нанести здоровью существенный вред. Да, сложно поверить, что такой мале...

Врачи назвали возможные причины болей в коленях Мениск коленного сустава представляет собой болезнь, которую часто называют профессиональной. Она наиболее часто преследует именно спортсменов. Мениск – это хрящевая прослойка, которая уменьшает трение, является своеобразным амортизатором, которы...

От бессонницы страдают 30% россиян Эксперты рассказали, кто больше других подвержен бессоннице. В Центре нейротехнологий сна и бодрствования рассказали о ситуации с бессонницей в России. По словам генерального директора Центра Ильи Блохина, бессоннице подвержено довольно большое коли...

От бессонницы страдают 30% россиян Эксперты рассказали, кто больше других подвержен бессоннице. В Центре нейротехнологий сна и бодрствования рассказали о ситуации с бессонницей в России. По словам генерального директора Центра Ильи Блохина, бессоннице подвержено довольно большое коли...

Опасный юг. Как пережить смену климата без тяжелых последствий Акклиматизация — явление не из приятных. Плохое самочувствие, нарушенный сон, сбои в работе нервной системы — далеко не полный список ее последствий. И тут уже не до радости от отпуска или не до работы в командировке, одна только мысль: когда же ста...

Названы болезни, мешающие похудению Болезни, дружественные к лишнему весу. Очень часто люди соблюдают диету, занимаются спортом, но вес их никак не меняется. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Возможно, похудеть мешает какое-то заболевание. Обследование поможет выявить пр...

Эти болезни могут стать причиной ночного кашля Виновата не только простуда. Ночной кашель – это частая жалоба при обращении за помощью к врачу. Существует множество причин развития кашля в ночное время суток. Очень важно своевременно установить, почему приступы кашля возникают именно ночью. ...

Какие сигналы организма говорят о приближении климакса Климакс это серьезное испытание для каждой женщины. Но это также естественный процесс, в котором нет ничего стыдного. Какие симптомы говорят о том, что климакс приближается? Если у вас всегда был регулярный цикл, а теперь то возникает задержка, то м...

Чёрная полоса. Как справиться с сезонной депрессией? Наш эксперт – психиатр, доктор медицинских наук, профессор, руководитель курса психиатрии и психотерапии, проректор по научной работе ФГБУ «Центральная государственная медицинская академия» Управления делами Президента Российской Федерации Марина Са...

Медики рассказали, как распознать нарушения в работе щитовидки 7 основных признаков. Несмотря на свой небольшой размер, щитовидная железа выполняет очень важные функции в организме, и любой дисбаланс в ее работе может нанести здоровью существенный вред. Да, сложно поверить, что такой маленький орган может...

Какие лекарства давать ребёнку при бронхиальной астме? Цель лечения любого хронического заболевания не в том, чтобы как можно быстрее устранить симптомы, а в том, чтобы продлить состояние ремиссии и достичь контроля над болезнью. Отвечает врач-пульмонолог Георгий Северов:– Антибиотики при астме бесполез...

Названы частые причины утренней головной боли Предпосылки появления этого симптома могут быть самыми разными. Многие из нас сталкиваются с головной болью по утрам. Врачи утверждают, что у такого симптома может быть несколько причин, указывающих на различные заболевания. Причины головной б...

Как понять, что вы выгорели на работе 72% жителей России испытывают эмоциональное выгорание на работе. Однако немногие знают, какими симптомами сопровождается это состояние. По словам психологов, большинство думает, что эмоциональное выгорание — это потеря удовольствия от работы. ...

Медики назвали необычные способы, как быстро уснуть Простые и эффективные советы, которые помогают уснуть. У каждого бывало, что после тяжелого, трудового дня приходишь домой и единственное желание - просто лечь спать. Когда же уже дошли до кровати и кажется, что можно отдыхать, то сон быстро проп...

Гипотонус мышц у детей: причины, симптомы, методы лечения Гипотонус мышечных тканей у детей представляет собой состояние, противоположное гипертонусу. При появлении патологии наблюдается снижение мышечного тонуса. Чаще всего к развитию аномалии приводят различные болезни – атрофия мышц, ботулизм, полиомиели...

Выгорел на работе? Переработки — причина нервных тиков и депрессии Рассказывает руководитель научно-практического центра «ДОМ» нейропсихолог Светлана Шишкова. Опросы показывают, что представление людей о синдроме эмоционального выгорания имеет мало общего с реальным положением дел. Большинство считает, что эмоциона...

Калькулятор сна. Зачем он нужен Отслеживание вашего графика сна может не быть главным приоритетом, но получение достаточного его количества имеет решающее значение для вашего здоровья во многих отношениях. Вы можете не осознавать этого, но сон, который вы получаете, может повлия...

Калькулятор сна. Зачем он нужен Отслеживание вашего графика сна может не быть главным приоритетом, но получение достаточного его количества имеет решающее значение для вашего здоровья во многих отношениях. Вы можете не осознавать этого, но сон, который вы получаете, может повлия...

Ученые установили причины проблем со сном при аутизме Результаты исследования, опубликованные в журнале открытого доступа eLife, показывают, что проблемы со сном у пациентов с расстройствами аутистического спектра могут быть связаны с мутацией в гене SHANK3, который, в свою очередь, регулирует гены 24-ч...

«Гвоздь» в подошве. Чем опасна пяточная шпора и как от нее избавиться Одной из частых причин возникновения боли в стопах является пяточная шпора. Те, у кого было диагностировано данное заболевание, не понаслышке знают, насколько острой может быть боль по утрам и в конце дня. Почему образуется шпора и как её лечить, Аи...

Медики назвали причины ночного кашля Виновата не только простуда. Ночной кашель – это частая жалоба при обращении за помощью к врачу. Существует множество причин развития кашля в ночное время суток. Очень важно своевременно установить, почему приступы кашля возникают именно ночью,. ...

Врачи напомнили об основных симптомах заболеваний сердца Одышка является одним из важных признаков сердечной недостаточности. Экология, неправильное питание, вредные привычки, ежедневные стрессы, стремительный темп современной жизни и отсутствие полноценного отдыха изнашивают сердце. Неудивительно, ...

Стресс бьёт по спине. Как наши эмоции влияют на позвоночник Наш эксперт – врач-невролог, кандидат медицинских наук Михаил Борисов. Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет ме...

Что нужно знать о поствирусном синдроме При поствирусном синдроме возникает чувство усталости и слабости, которое сохраняется после перенесенной вирусной инфекции. Эти симптомы могут сохраняться в течение нескольких недель или месяцев.  Что такое поствирусный синдром? Как следует из назван...

Вишневый сон. Какие продукты помогут правильно и полезно выспаться? Чем больше недостаток сна, тем активнее идут процессы старения в организме. Что делать, если после напряжённого дня хорошо выспаться не получается? Можно попробовать скорректировать питание.Какие продукты способствуют хорошему сну, рассказывает веду...

8 мифов о сне, которые могут навредить здоровью Люди склонны верить различным мифам о сне, но это может негативно сказаться на их здоровье. Треть своей жизни люди тратят на сон, так что пренебрежительное отношение к нему может повлиять на ваше здоровье. Тем не менее, в обществе широко распростран...

6 привычных вещей, которые ухудшают здоровье Современный человек старается заботиться о своем здоровье: занимается спортом, правильно питается. Но многие даже не подозревают о том, что самочувствие могут ухудшить привычные каждодневные вещи, которые мы воспринимаем как нечто само собой разумеющ...

Приближающийся сердечный приступ определяется по 8 признакам за месяц до него Сердечный приступ является опасным для жизни и возникает, когда подача крови к сердцу внезапно блокируется сгустком, а недостаток крови может серьезно повредить сердечную мышцу. Врачи говорят о восьми предупреждающих признаках и симптомах, которые ...

Приближающийся сердечный приступ определяется по 8 признакам за месяц до него Сердечный приступ является опасным для жизни и возникает, когда подача крови к сердцу внезапно блокируется сгустком, а недостаток крови может серьезно повредить сердечную мышцу. Врачи говорят о восьми предупреждающих признаках и симптомах, которые ...

Лишний вес, диабет и другие болезни, к которым приводит долгий сон Ранний подъём, завтрак на скорую руку и утренний марш на работу. Что может быть хуже, когда так хочется спать! Но, оказывается, любители долго спать также рискую своим здоровьем. Болезни, к которым приводит долгий сон: Депрессия. Бессонница &ndash...

Медики рассказали, как вовремя распознать наличие камней в организме Чтобы предотвратить проблему, соблюдайте ряд правил. Образование камней в организме человека - очень частое и неприятное явление. Коварство в том, что камни долгое время ведут себя бессимптомно, а затем проявляются сильными болями и приступами, к...

Сердечный приступ: что делать? Запомните нашу инструкцию: возможно, однажды вы спасёте кому-то жизнь. Как понять, что это оно? Вот главные симптомы: Внезапная боль в грудной клетке. Давящая, сжимающая, жгущая или ломящая. Ощущения могут проявиться в течение нескольких минут, п...

Почему сон важен для здоровья Сон имеет важное значение для человека, помогая поддерживать оптимальное здоровье и благополучие. Почему сон важен для здоровья? 1. Повышает производительность и концентрацию Исследования связали получение достаточного количества сна с лучшей концент...

В бессоннице и плохом сне виноваты гены Ученые установили, какой ген в вашем организме отвечает за продолжительность и качества сна. Специалисты из Медицинской школы Эксетерского университета возглавили международную группу ученых, которая провела большое исследование. Эксперты изучили ге...

Сергей Агапкин: «При головной боли йога часто помогает лучше лекарств» Наш эксперт – врач-реабилитолог, кандидат психологических наук, телеведущий, автор книги «Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли», которая готовится к выходу, Сергей Агапкин.Сложности диагностикиАлександра ...

Симптоматика острого и хронического цистита Каждая женщина должна знать о ранних симптомах цистита и о причинах развития этого заболевания. Цистит — это наиболее популярное воспалительное заболевание, касающееся мочеполовой системы у женщин. Мужчин данная хворь не тревожит, потому как у ни...

Бессонница приближает инфаркты и инсульты Масштабное исследование с участием 500 000 человек показало ещё одну опасность бессонницы. При хроническом дефиците сна намного увеличивается риск инфарктов и инсультов. Вот неприятная новость, от которой у некоторых из нас может полностью пропасть с...

Медики подсказали, как быстро проснуться утром Тема актуальная для каждого человека - как легко просыпаться по утрам. Конечно проснуться можно и пять и в шесть утра, и даже раньше, но если организм к этому не подготовлен, то вся мозговая и физическая активность закончится уже днем. Рассмот...

Проблемы с желудком можно устранить этими несложными упражнениями Существует довольно простая гимнастика, которая эффективно поможет избежать проблем с желудком. Есть несколько упражнений, выполняя которые можно избежать проблем с желудочно-кишечным трактом, улучшить свое состояние при функциональной диспепсии....

Покинуть группу риска. Простой тест поможет узнать, грозит ли вам смерть Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-терапевт-кардиолог, член Европей­ского общества кардио­логов и Американской ассоциации сердца Ярослав Аших­мин.Смерти от так называемых естественных причин (то есть от болезней сердца и сосудов) происходя...

Когнитивно-поведенческая терапия облегчает симптомы менопаузы Гормональная терапия (ГТ) является наиболее рекомендуемым методом лечения симптомов менопаузы, но исследования продолжаются для поиска альтернативных методов облегчения данного состояния. Когнитивно-поведенческая терапия ранее была предложена в качес...

Быстро и крепко уснуть поможет 30-минутный план Эксперт назвал шесть дел, которые нужно выполнить за полчаса до сна, чтобы быстро заснуть и хорошенько выспаться. Статистика показывает, что около 50% людей не могут долго уснуть. Эксперты полагают, что люди не могут расслабиться и ложатся в кровать...

Эти симптомы помогут распознать нехватку йода в организме Врачи рекомендуют обращать внимания на такие проявления. Одним из первых симптомов при хроническом дефиците йода является упадок сил, вялость и сонливость. Йод – один из важнейших микроэлементов, который принимает участие во многих физиологиче...

Найден способ победить бессонницу за две минуты Можем ли мы надеяться на победу над бессонницей? Секретная технология американских военных поможет заснуть всего за две минуты. Миллионы людей по ночам ворочаются с боку на бок и не могут погрузиться в сладостный сон, из-за чего страдают весь сле...

Чем грозят проблемы с давлением? Как показывает статистика, большинство людей, а точнее, около 80 процентов из тех, у кого есть проблемы с давлением, обращаются в больницу после появления определенных проблем, некоторые из них попадают в медицинские учреждения в тяжелом состоянии, н...

Названы неочевидные признаки проблем с легкими Головной мозг использует только 15 процентов поступающего в организм кислорода. Самый важный базовый процесс, обеспечивающий жизнедеятельность человека, - дыхание. Вообще, вспомните основы советских детективов. Для того чтобы определить, жив чело...

Прятки с гипертонией. Как связаны атеросклероз и повышенное давление По статистике, в России артериальной гипертонией страдает каждый пятый, а после 50 лет – каждый второй человек. Кому препараты для снижения давления строго обязательны, а в каких случаях можно обойтись без них?«Принято считать, что высокое давление ...

Как распознать ранние симптомы рака крови? На долю лейкемии, миеломы и лимфомы приходится 10% всех онкологических заболеваний; как распознать ранние симптомы рака крови и обратиться к врачу? Хотя болезни, объединенные условным названием «рак крови», выявляют у 900 тысяч людей каждый год, м...

Хотите похудеть? Избавьтесь от одной привычки В среде диетологов нет единого мнения насчет того, какие диеты являются самыми лучшими для снижения веса. Существуют самые разнообразные диеты – с невысоким содержанием углеводов, с максимальным ограничением жиров, с высоким содержанием белков, с ак...

Что такое невроз, как его распознать и вылечить Постоянные стрессы, переживания, бытовые проблемы не для каждого человека проходят бесследно. В некоторых ситуациях организм дает сбой, в результате чего возникает невроз. Что это за заболевание, каковы его основные причины и симптомы? Но самое глав...

Лишние 5 минут сна по утрам опасны для здоровья Знаете ли вы о том, что лишние 5-10 минут сна оказывают вредное воздействие на здоровье? По крайней мере, с таким утверждением выступили известные английские эксперты в области сомнологии. В какое бы время ни прозвучал утром звонок будильника, мн...

Названа опасность работы в ночные смены Медики отследили состояние здоровья более 80 000 медсестёр. Женщины, работающие по ночам, имеют на 9% больше шансов получить раннюю менопаузу, даже если ночные смены в их рабочем графике случаются лишь несколько раз в месяц. Виной тому - нарушени...

Какой вред от будильника? Говорят, что просыпаться по будильнику вредно для здоровья. Неужели это правда? Как же тогда вставать на работу? Отвечает врач-сомнолог Олег Самойлов:– Сон человека делится на несколько фаз. Сначала идёт лёгкая фаза, когда легче всего проснуться. За...

Депрессия у подростков и детей Что такое депрессия у подростков? У всех детей бывают взлеты и падения, но если ваш ребенок необычайно раздражительный, грустный или замкнутый в течение длительного периода времени, у него могут быть признаки депрессии. Депрессия — это больше, чем...

Эти симптомы помогут вовремя распознать болезни печени При появлении этих проблем стоит проверить печень. О проблемах с печенью можно услышать очень часто, так как здоровье этого органа напрямую связано с нашим питанием, образом жизни, привычками, с окружающей средой и ее загрязнением, а также с нега...

Лечение гриппа Эпидемии гриппа проходят по всему северному полушарию каждую осень и зиму, тем не менее для многих они становятся неожиданностью. Уберечься от гриппа очень сложно — это высококонтагиозное (заразное) инфекционное заболевание, которое ежегодно поражает...

Что нужно знать о берушах Беруши используют во время сна. Они значительно уменьшают прохождение звука, что помогает заснуть в шумной обстановке. Однако частое их использование может привести к некоторым проблемам, таким как накопление ушной серы. Польза беруш Не все шумы нега...

Вирусы или недостаток солнца? Откуда склероз у молодых Наш эксперт – главный внештатный невролог ФМБА России, руководитель ФНЦ экстрапирамидных заболеваний и психического здоровья ФГБУ ГНЦ ФМБЦ им. Бурназяна ФМБА России, доцент кафедры неврологии РМАНПО, кандидат медицинских наук Екатерина Бриль. Иммуни...

Нарушение глубокого сна связано с ранними признаками болезни Альцгеймера Плохой сон является отличительной чертой болезни Альцгеймера. Люди с этой болезнью, как правило, просыпаются уставшими. Но, как и почему качество сна связано с болезнью Альцгеймера, пока не совсем понятно. Взаимосвязь между сном и ранним проявлением...

Лечение гриппа: как избавиться от болезни Эпидемии гриппа проходят по всему северному полушарию каждую осень и зиму, тем не менее для многих они становятся неожиданностью. Уберечься от гриппа очень сложно — это высококонтагиозное (заразное) инфекционное заболевание, которое ежегодно поражает...

Когда боль в сердце не инфаркт: факты о стенокардии Часто мы не распознаем сигналы, которые посылает сердце. Учащенное сердцебиение, беспокойное дыхание, непродолжительная боль в области груди — все эти симптомы можно объяснить стрессом, переутомлением, плохим самочувствием. Но такие же признаки могут...

Что лучше для глаз: очки или линзы? Каждый из методов коррекции зрения имеет свои плюсы и минусы. Проблемы со зрением испытывают миллионы россиян. Самая распространенная из них — близорукость. По данным Роспотребнадзора, от 30% до 50% детей приобретают эту болезнь к окончанию школы. С...

Подагрический артрит: симптомы, причины, методы терапии Подагрический артрит – одно из заболеваний связанных с нарушением обмена веществ. Патология характеризуется повышением мочевой кислоты в крови. По-другому такое состояние называется гиперурикемией и характеризуется отложением уратов, оксалатов в ткан...

Названы самые опасные последствия ночного храпа Храп не только раздражает окружающих, но и вредит здоровью. Ночной храп является симптомом смертельно опасной болезни. Речь идет о недоумии и проблемах с памятью. Такой вывод сделали австралийские ученые. Они пришли к выводу, что так называемое л...

Фибромиалгия: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Фибромиалгия представляет собой комплекс симптомов, которые проявляются в виде мышечной боли. Она распространяется по всему телу и вызывает у людей серьезный дискомфорт. Заболевание встречается довольно редко. Ему подвержено около 3-5% людей. Чаще вс...

Врачи рассказали, почему нельзя просыпаться от будильника на смартфоне Переставлять будильники «ещё на пять минут» нельзя. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на всю ночь. Но специалисты-сомнологи заявляют, что такая привычка очень вредна. Многие люди из-за этого постоянно нажимаю...

Биполярное расстройство или пограничное расстройство личности Люди иногда путают пограничное расстройство личности и биполярное расстройство, потому что они имеют сходные симптомы, такие как интенсивные эмоциональные реакции, депрессия и импульсивное поведение. Тем не менее, пограничное расстройство личности (П...

Остеопения: причины заболевания, группы риска, диагностика и лечение Остеопения – одно из заболеваний опорно-двигательной системы, приводящее к снижению минеральной плотности, объема костей. Патология характеризуется старением всей костной системы. Встречается чаще у женской половины населения после 50 лет. Суть забол...

Чем грозят проблемы с давлением? Скачки давления или отклонения от нормы в его показателях — это важнейший сигнал того, что человеку необходимо срочно обратиться к врачу! Как показывает статистика, большинство людей, а точнее, около 80 процентов из тех, у кого есть проблемы с ...

Сбои в сердце. Как приход весны влияет на работу главной мышцы организма Сердце, хоть и мышца, орган крайне важный. Ведь без него не будет жизни. Оно работает как небольшой мотор, который никогда не останавливается. Основная его функция — перекачивание крови, которая обогащается кислородом и разносит его дальше по органи...

Как из «совы» стать «жаворонком»? Учёные из Великобритании и Австралии провели эксперимент и показали, что «совам» вполне под силу переквалифицироваться в «жаворонков». Но для этого надо соблюдать определённые правила. Какие же? Статья исследователей опубликована в журнале Sleep Med...

Под высоким давлением. Что делать гипертоникам, когда лекарства не помогают Кардиологи и терапевты продолжают назначать им препараты, но безуспешно. Помочь в таких случаях может... эндокринолог. Каким образом? Рассказывает кандидат медицинских наук, главный эндокринолог ГМУ Управления делами Президента РФ Дарья Ладыгина.Вра...

Ученые рассказали, как пот указывает на заболевания Каждому человеку необходима функция потения. Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот. На самом деле,...

И все-таки можно ли есть после 18:00?.. Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Я не ем после шести». Объясняется это правило по-разному, обычно тем, что съеденное на ночь превращается в жир или вовсе не переваривается. Но большинство людей в шесть вечера только заканчивают работать, а п...

И все-таки можно ли есть после 18:00?.. Наверное, каждый хоть раз слышал фразу: «Я не ем после шести». Объясняется это правило по-разному, обычно тем, что съеденное на ночь превращается в жир или вовсе не переваривается. Но большинство людей в шесть вечера только заканчивают работать, а п...

Морщины в 20 лет. Почему начинается раннее старение лица и тела? Сотрудники Государственного научно-исследовательского центра профмедицины говорят о преждевременном старении людей: возрастные изменения у наших современников наступают быстрее, чем у их предков. И у этого есть вполне определенные причины. Да, они м...

Врачи выяснили, можно ли засыпать при свете Перед сном лучше отложить гаджеты. Австралийские исследователи изучили влияние света на сон. Излучение синего цвета названо наиболее опасным для организма человека. Такое свечение производят привычные для большинства гаджеты, смартфоны и телевизо...

Поздний ужин: что делать с ночным голодом У диетологов есть разные мнения по поводу того, вредно ли есть перед сном или ночью. Некоторые категорически этого не рекомендуют, а другие советуют просто выбирать правильные продукты. По поводу приступов голода по вечерам или ночью есть множество ...

Как понять, что у вас сердечная недостаточность? Сердечная недостаточность – системное нарушение работы сердца, при котором орган либо не может обеспечить организм достаточным количеством крови, либо из-за напряжения не может полноценно ей наполниться. Некоторые врачи называют недостаточность призн...

Опасный дуэт. Цистит и депрессия – что их связывает? Прямая связь«Цистит и депрессия – что их связывает?» – спросите вы. Но такой вопрос может озадачить только того, кто циститом никогда не страдал и не испытывал мук, связанных с этой болезнью. И медики эти тесные взаимоотношения подтверждают. Прямую ...

Мороз, сколиоз и авитаминоз. Из-за чего ноги сводит судорогой На самом деле появление судорожного синдрома указывает на то, что есть патология, с которой следует бороться, чтобы явление не повторялось. Ведь судорога крайне болезненна, а в некоторых случаях и опасна. Традиционно считалось, что проблему вызывает...

Расстройство адаптации Что такое расстройство адаптации? Расстройство адаптации (также расстройство приспособительных реакций) — это связанное со стрессом состояние. Вы испытываете больше стресса, чем обычно ожидаете в ответ на стрессовое или неожиданное событие, и стрес...

Врачи назвали первые признаки инсульта головного мозга Эксперты отмечают, что первые сигналы о начинающемся инсульте можно уловить за несколько дней и даже месяцев до того драматичного момента, когда у человека случается обширное кровоизлияние. По их словам, в случае кровоизлиянии в правом полушарии мозг...

Что нужно знать об оксикодоне Оксикодон — это обезболивающее лекарственное средство, которое врачи могут назначить, чтобы помочь людям справиться с болью от умеренной до сильной. Оксикодон является опиоидным (наркотическим) анальгетиком. Опиоидные анальгетики изменяют реакц...

Боль в мышцах после тренировки: причины и лечение Любая физическая активность, вызывающая чрезмерное напряжение мышц, может привести к боли. Боль в мышцах могут испытывать даже люди, которые регулярно занимаются спортом и имеют хорошую физическую форму. Мышечная болезненность может вызвать дискомфор...

Заболевания, симптомом которых является частая зевота Это частый симптом. Зевота — непроизвольный рефлекс, во время которого широко раскрывается рот и происходит глубокий вдох. Это самое обычное физиологическое явление позволяет охладить мозг, помогает сконцентрироваться и сигнализирует о необходимо...

Профилактика сердечного приступа Болезни сердца согласно статистике является довольно распространенной причиной смерти людей по всему миру. Поэтому для того чтобы продлить свою жизнь и избежать подобной проблемы, необходимо регулярно обращать внимание на этот орган. Когда человеку ...

Ученые назвали главные правила здорового сна Чтобы хорошо высыпаться, важно не нарушать режим сна. Важнее всего для здоровья просыпаться в одно и то же время, считает специалист. Причем даже в выходные дни. На днях издание The Mirror опубликовало доводы ученых о том, каким должен быть зд...

Остеопения тазобедренного сустава: причины, симптомы, методы лечения У 75 % людей старше 50 лет наблюдается уменьшение минеральной плотности костных структур. Это состояние в медицине называют остеопенией. Патология поражает разные элементы опорно-двигательного аппарата, и тазобедренный сустав не является исключением....

Иммунолог — о лекарственной зависимости: Организм привыкает, что за него выполняют работу Эксперты в области медицины рассказали АиФ о том, от каких лекарств может развиться зависимость и к чему она может привести. Врач-иммунолог Анна Шуляева отметила, что привыкание может вызвать любой препарат, так как абсолютно безвредных лекарств не б...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

Йога при грыже: польза занятий и основные рекомендации по выполнению При межпозвоночной грыже и в реабилитационный период после ее удаления врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки, которые позволят снять боль и быстрее восстановить двигательную активность. В качестве гимнастики отлично подойдут упражнения по й...

Йога при грыже: польза занятий и основные рекомендации по выполнению При межпозвоночной грыже и в реабилитационный период после ее удаления врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки, которые позволят снять боль и быстрее восстановить двигательную активность. В качестве гимнастики отлично подойдут упражнения по й...

Все, что вам нужно знать о прикусывании щеки В то время как большинство людей случайно прикусывают слизистую оболочку щеки и губ, существуют люди, которые намеренно прикусывают щеку в течение продолжительного периода времени. Хроническое прикусывание щеки — это состояние, связанное с обсе...

Медики определили самое полезное время для пробуждения Хорошая новость для жаворонков. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии. Для многих людей сама мысль о пробуждении до 6:00 утр...

Неврастения: что это такое, симптомы и признаки у женщин и мужчин, как лечить Неврастения (астенический невроз) — представляет собой психическое заболевание, относящееся к группе неврозов, характеризующееся повышенной раздражительностью с последующей быстрой утомляемостью. Чаще страдают молодые женщины, но мужчины и дети так...

Загадки мигрени. Почему эту болезнь пока не могут вылечить навсегда? Несмотря на огромное количество проведённых исследований, мигрень по-прежнему окружена загадками. Попробуем их разгадать.Наш эксперт – врач-невролог-цефалголог Кирилл Скоробогатых.Боль без причиныМигрень – это нарушение в работе участков головного м...

Вернуть на место! Почему возникает опущение органов и как с ним бороться Опущению подвержены многие органы — желудок, кишечник, почки, печень, матка, прямая кишка. Однако пролапс возникает не у всех людей и не всегда. — Опущение — диагноз не редкий, но «нераскрученный», — рассказывает врач-терапевт Ольга Александрова. — ...

Названы самые распространенные причины жжения в стопах Актуальная проблема для многих. Вы столкнулись с ощущением жжения в стопе? Вот 8 наиболее распространенных причин этого неприятного расстройства и способы их лечения. 1. Дефицит витамина B12 Немногие люди знают об этом, но и дефицит витамин...

Клипса в нос и мяч под спину. Работают ли устройства от храпа? Сам храпящий не высыпается, получает гипоксию мозга, чувствует себя усталым и разбитым. Его близкие также страдают, т. к. тоже не могут полноценно высыпаться под подобные рулады. Естественно, все ищут способы справиться с подобной проблемой. И на се...

Распространенное лекарство может вызывать слабоумие Ученые выявили побочные эффекты антихолинергических препаратов. Принимаемые десятками тысяч украинцев лекарства могут увеличивать риск старческого слабоумия, депрессий и болезни Паркинсона на 35%. Эти препараты уже связаны с повышенной опасностью...

Приливы при климаксе: лечение Приливам подвержено 90% женщин. Интересный факт, что в Европе и Америке от них страдает 70% наблюдаемых, а в странах Азии лишь 18%. Горячие приливы влияют на качественную составляющую жизни, так как их проявления всегда неожиданные и ведут к последст...

5 простых способов укрепить иммунитет Основные сигналы сбоя и понижения иммунной системы: — быстрая утомляемость — хроническая усталость — сонливость в дневное время — бессонница по ночам — головная боль — ломота в мышцах и суставах. Если ты заметил у себя несколько из этих симптомов – п...

Не пьешь лекарства – станешь импотентом. Врач – о мифах гипертоников Мифы, связанные с артериальной гипертоний (АГ) развенчивает врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, член Европейского общества кардиологов и Американской ассоциации сердца Ярослав Ашихмин: Миф 1-й. Лучше не «подсаживаться на таблетку»Наши пациент...

Не хуже снотворного: какие продукты помогают побороть бессонницу Бессонница не редкость в современном мире, когда все мысли заняты насущными проблемами, и мозг попросту отказывается засыпать. Искать в домашней аптечке снотворные таблетки не обязательно, потому что некоторые продукты отправляют в мир Морфея быстрее...

Медики объяснили, что означают разговоры во сне <b>Кто говорит во сне и почему.</b> Исследования показали, что большинство разговоров во сне не длятся дольше 30 секунд и ничего не означают. Зачастую разговоры во сне абсолютно безвредны, хотя могут разбудить, рассмешить или встре...

Эффективная гимнастика для укрепления костей 6 упражнений, укрепляющих кости и суставы. Грамотное и сбалансированное питание является основой поддержки здоровья опорно-двигательного аппарат. Но без физической активности даже при постоянном контроле рациона невозможно избежать возрастных ...

Храп во сне: Мнение специалиста Наверное, каждый из нас хотя бы раз в своей жизни сталкивался с тем, что он не может уснуть из-за храпа другого человека. Конечно, мы становимся сразу же раздражительными, сетуем на человека про себя, потому что мы не можем нормально уснуть и отдохну...

Потеря аппетита: причины, симптомы и лечение Можно испытывать потерю аппетита по многим различным причинам. Человек может потерять интерес к еде или испытывать тошноту при мысли о еде. Наряду с потерей аппетита человек может также испытывать усталость и потерю веса, если он не ест достаточно пи...

Профилактика сердечного приступа Болезни сердца согласно статистике является довольно распространенной причиной смерти людей по всему миру. Поэтому для того чтобы продлить свою жизнь и избежать подобной проблемы, необходимо регулярно обращать внимание на этот орган. Когда человеку и...

Нервные тики Что такое нервные тики? Тики (или нервные тики) — быстрые, повторяющиеся, непроизвольные сокращения группы мышц, которые приводят либо к движению (моторный тик), либо к звуку (голосовой или вокальные тик). Большинство тиков мягкие, редкие и едва за...

Причины тошноты и рвоты при раке: лечение и профилактика Многие виды лечения рака могут вызывать тошноту и рвоту, делая повседневную жизнь и работу затруднительной и даже невозможной: как лечить тошноту? «С точки зрения качества жизни, пациенты считают тошноту и рвоту главной проблемой при прохождении х...

Завуалированные и явные причины возникновения боли в голове Ученые предоставили информацию, которую нужно знать при головных болях. К головным болям относят боли, которые появляются в голове или верхней части шеи. Источниками болей являются ткани и структуры, расположенные вокруг головного мозга; в самом ...

Врачи объяснили, кому нельзя есть хлеб Хлеб — продукт, без которого мало кто может представить свой прием пищи. Однако есть исключения, когда от него лучше отказаться. Топ-8 признаков того, что вам стоит отказаться от употребления хлеба: Боли в желудке Все врачи говорят: «Прислу...

Медицина Семь неизвестных ранее причин головной боли Важная информация для тех, у кого часто болит голова. Все мы знаем, что голова болит от перепадов погоды, но не догадываемся — виной могут быть даже неудобные туфли. Эксперты рассказали, как справляться с головной болью в разных ситуациях. 1. ...

Правда ли, что долгий сон увеличивает риск инсульта? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Сон дольше восьми часов в сутки увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта на 33%, считают эксперты Европейского общества кардиологии. Недосып также увеличивает риск развития этих...

Как успокоить ребенка во сне Когда ребенок начинает плакать во сне, родители могут переживать, что что-то не так. Однако в большинстве случаев плач во время сна не является признаком серьезной проблемы. Почему ребенок плачет во сне? Новорожденные и маленькие дети могут плакать и...

Дурной сон: как распознать признаки нарколепсии? Сильное желание вздремнуть средь бела дня не всегда таит за собой простую потребность организма в отдыхе. В некоторых случаях дневная сонливость может сигнализировать о серьёзном заболевании нервной системы, которое называется нарколепсия или бо...

14 ноября – Всемирный день борьбы с хронической обструктивной болезнью лёгких Ежегодно от хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) умирает порядка 2,75 млн человек, что составляет 4,8% всех причин смерти. И каждый год в третью среду ноября специалисты напоминают меры профилактики и раннего выявления этого грозного заб...

Состояние сосудов сетчатки может указать на развивающуюся болезнь Альцгеймера Болезнь Альцгеймера -– самое распространное и неуклонно прогрессирующее нейродегенеративное заболевание. Она проявляется расстройствами памяти, к которым постепенно присоединяются нарушения речи и когнитивных функций. Пациенты теряют способность к са...

Медики назвали основные причины чувства постоянного голода Недостаток сна увеличивает чувство голода. Голод часто напоминает нам, что нужно наконец-то оторваться от компьютера или телефона и поесть. Но ведь часто бывает, что он возникает абсолютно ниоткуда и практически сразу после того, как мы поели....

Медики назвали фрукт, который поможет справиться с бессонницей Ученые выяснили, что киви помогает при бессоннице. Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессоницей и плохими мыслями. Ученые утверждают, что употребление в пищу фруктов киви помогает побороть продолжительную...

Время пробуждения зависит от возраста Исследователи заявили, что время пробуждения зависит от возраста человека: в разные десятилетия жизни оно меняется. Но что должно сохраняться: ложиться спать и просыпаться нужно в один и тот же час, с учетом возрастных изменений. Для тех, кто хрониче...

Время пробуждения зависит от возраста Исследователи заявили, что время пробуждения зависит от возраста человека: в разные десятилетия жизни оно меняется. Но что должно сохраняться: ложиться спать и просыпаться нужно в один и тот же час, с учетом возрастных изменений. Для тех, кто хрониче...

У кишечника невроз. Как правильно лечить раздражение? Наш эксперт – врач-гастроэнтеролог, член Российской гастроэнтерологической ассоциации, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.Не поражение, а раздражение!Не только неправильное питание и гиподинамия опасны для кишечника. В 80% случаев функционал...

Как снять боль в домашних условиях: сироп из имбиря, меда и корицы Боль — это естественная защитная реакция нашего организма, но, к сожалению, она негативно влияет на качество жизни, если вовремя не устранить причину ее возникновения. Все люди время от времени страдают от боли, и это не так уж страшно, пока боль...

Не простой недостаток. Почему храп надо обязательно лечить? Проблемой храпа врачи занимаются давно. В медицине развивается специальное направление, ― сомнология ― ответственное за разные виды расстройств сна. И хотя оно довольно молодое, врачи разработали ряд эффективных методов борьбы с храпом. Подробнее об...

Работа в ночные смены ведёт к раннему климаксу и раку Женщины, работающие по ночам, имеют на 9% больше шансов получить раннюю менопаузу, даже если ночные смены в их рабочем графике случаются лишь несколько раз в месяц. Виной тому — нарушение выработки гормона сна мелатонина, который, помимо прочего, вли...

Врачи назвали идеальное время для пробуждения Настроив свой сон правильно, вы будут ощущать гораздо меньше усталости в течение дня. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии....

Мотор в груди. Рассказ человека, перенёсшего трансплантацию сердца Опасные осложненияЧерез две недели после перенесённой пневмонии Андрей почувствовал приступы одышки. На то, что пневмонию не долечили, не похоже, а на приёме у врача выясняется — миокардит. Взялись лечить, да не так. Антибиотики назначили, а нужна б...

Каковы различные симптомы заболевания сосудов? Симптомы заболевания сосудов чаще всего поражают ноги и ступни человека. На ранних стадиях заболевания такого рода многие не замечают никаких необычных признаков. Однако по мере его прогрессирования пациенты зачастую начинают жаловаться на ряд симпто...

Детский офтальмолог: «Методы улучшения зрения у детей уже существуют» Рассказывает Людмила Катаргина, главный дет­ский офтальмолог, заместитель директора по научной работе ФГУ «МНИИ ГБ им. Гельмгольца» Минздрава России, руководитель отдела патологии глаз у детей.Школа – к очкам?Лидия Юдина, «АиФ Здоровье»: Людмила Ана...

Пограничное расстройство личности Пограничное расстройство личности (сокр. ПРЛ) — это расстройство личности, которое влияет на настроение и социальное взаимодействие человека. Симптомы этого состояния могут варьироваться от легкой до тяжелой, однако все равно нуждается в лечение. П...

Генетическая бессонница провоцирует болезни сердца Многочисленные обсервационные исследования выявили связь между бессонницей и повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Тем не менее, доказать прямую зависимость не так просто. Ученые приняли решение разбить эту глобальну...

Почему дергается глаз и что с этим делать? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Много работы, мало сна, затяжной стресс — и начинает дергаться глаз. Состояние, знакомое многим. Как себе помочь, если «нервный тик» причиняет неудобства или начался в неподходящий момент? Рассказыва...

Путь к бессмертию? Что такое биохакинг и стоит ли ему следовать Родина биохакинга – США. Миллионеры из Кремниевой долины в надежде прожить до 120 лет первыми начали вкладывать деньги в модернизацию собственного тела.Наш эксперт – врач-эндо­кринолог Университетской клиники МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат мед...

14 ранних симптомов биполярного расстройства, которые нельзя игнорировать Что такое биполярное расстройство - на первый взгляд, ничего страшного. Просто скачки настроения. Например, с утра вам хочется петь и плясать от радости, что вы живёте. В середине дня вы вдруг срываетесь на коллег, которые отвлекают вас от чего-то в...

Истина – в спине! Как вылечить позвоночник Наш эксперт – врач-невролог, ревматолог, научный сотрудник Лаборатории патофизиологии боли и полиморфизма скелетно-мышечных заболеваний НИИ ревматологии им. Насоновой Екатерина Филатова.Боль в нижней части спины стоит на первом месте среди причин об...

Что нужно знать о рассеянном склерозе и перепадах настроения Перепады настроения могут наблюдаться у людей с рассеянным склерозом. Рассеянный склероз (РС) непредсказуем, и люди могут не знать, когда проявляются его симптомы. Эта неопределенность может привести к изменению настроения. Возможны и другие причины....

Обезглавленная мигрень: симптомы, причины, лечение, профилактика Мигрень является распространенной проблемой здравоохранения во всем мире. В отличие от классической мигрени, обезглавленная мигрень не вызывает головных болей. Однако она приводит к другим симптомам, включая расстройство кишечника, головокружение и ч...

Выиграть всухую. Как избавиться от недержания мочи Наш эксперт – врач-гинеколог, заведующая гинекологическим отделением ГКБ № 17, руководитель Центра хирургии тазового дна М­арина Накрыжская.Главная причина стрессового недержания мочи – опущение тазовых органов, возникающее из-за слабости соединител...

Боль в голени: причины, факторы риска, методы лечения, прогноз Боль в голени правой или левой ноги может быть связана с различными факторами. К распространенным причинам нарушения относят различные поражения опорно-двигательного аппарата. Но иногда к дискомфорту приводят инфекционные болезни и сосудистые проблем...

Готовимся к зиме: Симптомы гриппа Зима уже совсем не за горами, уже совсем скоро мы будем радоваться первому снегу, готовиться к празднованию Нового года, ходить на каток и встречаться с друзьями. Но как сделать так, чтобы эта прекрасная холодная пора не обратилась для нас настоящей ...

У «жаворонков» и «сов» разные риски рака молочной железы Согласно новому исследованию, определить риски рака молочной железы можно и по такому признаку, как особенность сна конкретного человека, как рано или поздно он пробуждается и подымается с постели. Оказывается, у женщин, которые предпочитают рано в...

У «жаворонков» и «сов» разные риски рака молочной железы Согласно новому исследованию, определить риски рака молочной железы можно и по такому признаку, как особенность сна конкретного человека, как рано или поздно он пробуждается и подымается с постели. Оказывается, у женщин, которые предпочитают рано в...

Боль в спине: как сэкономить на лекарствах? Ею страдают как пожилые, так и молодые люди. Наиболее уязвимый участок спины – поясница, она болит чаще всего.В чём причина?Острая боль в спине может быть вызвана различными причинами. Провоцировать её могут проблемы с мышцами или связками: растяжен...

Нервный тик: что делать, если дергается глаз В бесконечной суете у многих не остается времени на себя. Но сбои в нормальном функционировании организма иногда дают о себе знать. У кого-то постоянно болит голова или плохое настроение, у других дергается глаз. Обычно такой симптом не принимают ...

4 диагноза при проблемах с ЖКТ, которые часто ошибочны Современная медицина развивается очень быстро и становятся не актуальны не только лекарственные препараты, но и диагнозы. Некоторые из них уже не существуют в международной классификации болезней, но врачи, по старинке или незнанию, продолжают лечить...

Эксперты связали весеннюю депрессию с хроническими заболеваниями Весенняя депрессия чаще развивается при наличии хронических болезней и воспаления в организме - эксперт. Состояние, которое многие привыкли называть весенней депрессией и упадком сил, может быть сигналом организма о наличии серьезных недугов. ...

Таблетки от гипертонии не помогают? Причина – другие болезни Почти половина населения планеты страдает от гипертонии. Гипертония, как правило, это нарушение тонуса сосудов. Это диагностируется и лечится по утверждённой программе. Увы, не всегда лекарство приносит облегчение. Может оказаться, что гипертония &nd...

Виды радикулита, причины и провоцирующие факторы заболевания Радикулитом называют поражение нервных корешков позвоночного столба, которое сопровождается острым болевым синдромом. Заболевание подразделяют на несколько видов в зависимости от места локализации воспалительного процесса, а также степени тяжести. Ча...

Что вызывает боль в верхней части живота в третьем триместре беременности? Многие женщины испытывают боль в верхней части живота во время беременности. Обычно это не должно вызывать беспокойство, но иногда может потребоваться обращение к врачу. Что может вызвать боль в животе? Возможные причины болей в верхней части живота ...

Эффективность применения туринабола По мере развития цивилизации жизнь человека существенно изменилась. В древние времена для того, чтобы добыть пищу, ему приходилось сражаться с дикими животными, а это требовало серьезных физических усилий, которые укрепляли организм и помогали мышцам...

У людей с диагнозом аутизм мозг более симметричен Крупномасштабное исследование института Макса Планка (Max Planck) и института Дондерса (Donders institutes) в Нидерландах и Университета Южной Калифорнии (University of Southern California) обнаружило меньшее количество различий между правым и левым ...

10 самых популярных мифов о гипертонии Гипертония - болезнь пожилых Это не соответствует действительности, так как от повышенного артериального давления и связанных с ним проблем со здоровьем страдает все большее количество молодых людей. Действительно, с возрастом кровеносные сосуды осла...

Есть ли у меня ночная слепота? Ночная слепота или никталопия — это явление, при котором глаз не может адаптироваться к условиям слабого освещения, например, ночью. Ночная слепота сама по себе является не состоянием, а результатом существующего нарушения зрения. Когда освещен...

Эксперты назвали 8 лучших способов избавления от головной боли Многие проблемы современной жизни заслуживают разговора, но ни одна из них не является столь распространенной и раздражающей, как головные боли. Они неизбежны, и что еще хуже – непредсказуемы. Кроме того, головная боль наступает в самые неподходящие ...

Сахарный диабет и хроническая усталость. Есть ли между ними связь Многие диабетики не понаслышке знают, усталость - частый спутник сахарного диабета. Самой главной причиной возникновения хронической усталости, как Вы наверное уже догадались, являются перепады уровня глюкозы в крови. Главное отличие хронической уста...

Судороги у пожилых: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Судороги довольно часто возникают в пожилом возрасте и могут быть связаны с разными факторами. Чтобы устранить нарушение, необходимо точно определить причины появления проблем. Для этого нужно своевременно обратиться к доктору и пройти комплексное ди...

Врачи рассказали, как защититься от раннего климакса Климакс - естественный, но непростой период в жизни женщины. В этом материале мы расскажем, когда и как начинается климакс, первые симптомы климакса, как пережить климакс, какие препараты при климаксе нужно принимать, что делать при менопаузе, ид...

Прятки с гипертонией. Как понять нормальное значение своего давления? По статистике, в России артериальной гипертонией страдает каждый пятый, после 50 лет — каждый второй человек. При этом большинство пациентов с гипертонией чувствуют себя до поры до времени абсолютно здоровыми. Почему? В космос или в больницу «Принят...

Интересная и важная информация о сердце и сердцебиении Как правило, мы отождествляем сердце с единым эластичным механическим насосом. В реальности оно представлено парой отдельных камер. Правые отделы перекачивают кровь к легким, где она наполняется кислородом. Левые отделы направляют эту обогащенную кис...

Реабилитация для людей с проблемами в шейном отделе позвоночника Есть проблемы с шейным отделом позвоночника? Соблюдая элементарные правила можно снизить риск возникновения обострений и свести болевые ощущения к минимуму. Если у вас была боль в шее хоть один раз, есть риск, что она повторится вновь в будущем. Когд...

Симптомы нарушения давления у человека Скачки давления, высокое давление, низкое давление, гипертоник — все это бич современного общества и это не просто так. Для того, что большинство людей, а как показывает статистика, больше 50 процентов, есть вполне разумные объяснения. Каков об...

Сила мысли. Как работают психологические методики уменьшения боли Наш эксперт – клинический психолог, директор Центра медицинской психологии Эльвира Вильховая. Оговоримся сразу, психотерапия не лечит болезнь, поэтому она не может заменить посещение врача и приём таблеток. Но зато резервы нашей психики вполне можно...

Адгезивный капсулит плеча (замороженное плечо) Что такое адгезивный капсулит плеча? Замороженное плечо, также известное как адгезивный капсулит плеча, является распространенным болезненным состоянием, которое влияет на способность двигать плечом. Адгезивный капсулит плеча уменьшает нормальное д...

Адгезивный капсулит плеча (замороженное плечо) Что такое адгезивный капсулит плеча? Замороженное плечо, также известное как адгезивный капсулит плеча, является распространенным болезненным состоянием, которое влияет на способность двигать плечом. Адгезивный капсулит плеча уменьшает нормальное д...

Артроэрез Подтаранный артроэрез представляет собой современный метод исправления вальгусной деформации. Благодаря проведению этой операции удается предотвратить смещение таранной кости по отношению к пяточной – именно это нарушение становится причиной плоскост...

5 причин вставать с постели как можно раньше Являющиеся "совами" люди должны серьёзно задуматься о том, чтобы превратиться в "жаворонков". И вот 5 причин для принятия этого решения. Чем раньше вы встаете, тем меньше в вашей жизни спешки, которая так портят настроение. У ...

Укорачивает ли жизнь долгий сон? Учёные доказали, что долгий сон сокращает жизнь. Почему? Отвечает биогеронтолог, член-корреспондент РАН А­лексей Москалёв:- Британ­ские учёные провели метаанализ (переоценку) нескольких десятков исследований 1970-2017 гг., чтобы выявить зависимость ...

Заместительная терапия тестостероном: за и против Заместительная терапия тестостероном с легкой руки СМИ стала популярной, но действительно ли она необходима мужчинам с возрастными изменениями? Если вы разговариваете про это в сауне, читаете в мужских журналах или смотрите в медицинских телеперед...

Тяжелая артиллерия. Что такое гормональная терапия и кому она нужна Гормональная терапия нередко обрастает огромным количеством слухов и домыслов. Одни уверяют, что на ней поправляются, другие считают, что от нее будут расти волосы по телу. Все это, уверены врачи, от того, что никто не понимает, как именно работают ...

Шумы в сердце: когда стоит переживать? Если повреждение вызвано дегенеративным состоянием, шум в сердце может усилиться с течением времени и вызвать другие более серьезные заболевания. МедикФорум выяснил, насколько это может быть опасно. Сердце — это важно Твое сердце-это то, что поддержи...

Сыр, который полезно есть на ночь Ученые из Австралии поделились мнением о том, что употребление «правильного» сыра бывает очень полезным на ночь. Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров. Австралийский сомнолог Лиза Артис заявила о том, что многим людям ст...

При каком давлении можно принимать Капотен Повышенное давление при гипертоническом синдроме или гипертонии вредит всему организму. Чтобы снизить давление и избежать тяжелых последствий, пациентам назначают препараты, понижающие давление. Medical Note разбирается, в каких случаях актуален Капо...

10 «несерьезных» симптомов, которые говорят о серьезной болезни Эти безобидные сигналы большинство из нас попросту игнорируют, а зря! Если вовремя обратить внимание на эти симптомы и обратиться за помощью, врач может на ранней стадии диагностировать серьезное заболевание. 1. Вы забываете, о чем только что говор...

Антибиотики при пиелонефрите Самое главное при лечении любого заболевания — правильно определить причину его возникновения и развития. Если не выявить этот факт, никакие препараты не смогут предложить положительной динамики в ходе лечения. Пиелонефрит представляет собой воспали...

Засыпаем голодными, а утром просыпаемся сытыми. Из-за чего? Ученые рассказали, почему человек не чувствует голод утром, даже если вечером очень хотели есть. Ощущение голода связано с уровнем сахара в крови. Тело человека тут же начинает просить насыщения, когда завершается пищеварение. Тогда печень поддержива...

Засыпаем голодными, а утром просыпаемся сытыми. Из-за чего? Ученые рассказали, почему человек не чувствует голод утром, даже если вечером очень хотели есть. Ощущение голода связано с уровнем сахара в крови. Тело человека тут же начинает просить насыщения, когда завершается пищеварение. Тогда печень поддержива...

Как поднять иммунитет взрослому в домашних условиях Существует много ответов на вопрос: «Что такое иммунитет?» Попробуем ответить на него просто и доступно. Иммунитет — это защитный механизм. Он помогает нашему организму противостоять инфекциям, вирусам и чужеродным клеткам. Его можно сравнить со слаж...

Бронхиальная астма: названы причины и симптомы Бронхиальная астма – это хроническое заболевание органов дыхания, которое сопровождается чрезмерной активностью бронхов и протекает с симптомами свистящего дыхания, удушья, скованности в грудной клетке, ночного и утреннего кашля. Ко Всемирному дн...

Специалисты перечислили способы быстрого засыпания Многие люди по всему миру каждый сталкиваются с тем, что не могут спокойно и быстро уснуть. Имеют плохой сон и на утро чувствуют себя усталыми и разбитыми. Ученые рассказали, как можно исправить данную проблему.  1. За полтора часа до ночного отдыха ...

Болезнь Альцгеймера быстрее прогрессирует у людей с нарушенным сном Тау белок обычно выявляют в мозге  даже у здоровых людей, но при определенных условиях он может объединяться в клубки, которые повреждают близлежащие ткани и предвещают снижение когнитивных функций. Недавние исследования в Медицинской школе показали,...

Что такое энцефалопатия? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Различные неврологические и сосудистые заболевания нередко проявляют себя крайне остро и неожиданно. Одним из таких вариантов является энцефалопатия. Что это такое и чем чревато подобное расстройство...

Признаки и симптомы рака толстого кишечника у мужчин Пищеварительная система очень сложна, что затрудняет выявление рака толстого кишечника. Рак толстой кишки, или колоректальный рак, является третьей причиной смертности у мужчин и женщин. Многие симптомы могут указывать на рак толстого кишечника, но о...

Почему уроки в школе начинаются так рано? ​Школьники хронически недосыпают из-за того, что занятия начинаются слишком рано, считают ученые. Международные организации по охране здоровья рекомендуют начинать занятия для средней и старшей школы не раньше 8:30. Такое время установили еще в сере...

Настоящий источник силы. Лучшие способы победить постоянную усталость Едва встав утром с кровати, вы мечтаете залезть обратно? Не можете довести до конца домашнюю уборку без того, чтобы прилечь хотя бы разок отдохнуть? А любое новое дело, будь то даже развлечения с друзьями, вызывает только лень и апатию? Срочно прини...

Колет, тянет и ноет. Что делать, если резко заболели мышцы? Боли в мышцах мучительные и тянущие. Они способны приносить немалый дискомфорт человеку, лишая его возможности нормально двигаться, сидеть, лежать, стоять, поворачиваться. Нередко боли бывают острыми: они застают врасплох и меняют тем самым привычны...

Как сон влияет на риск развития рака Есть ли лучшее чувство, чем пробуждение после действительно хорошего ночного сна? Это ощущение может свидетельствовать о том, что хороший, качественный сон для вас, это не только решение проблем на следующий день, но ваше долгосрочное здоровье и хор...

Что такое кардиомиопатия такоцубо? Кардиомиопатия такоцубо — это кратковременное нарушение сердечной деятельности, вызванное стрессом. Данное состояние имеет те же симптомы, что и сердечный приступ, но не вызвано каким-либо сердечно-сосудистым заболеванием. Это заболевание также...

Названы главные признаки гипертонии Это распространенная проблема. Гипертония относится к заболеваниям, которое способно привести к двум самым распространённым смертельно опасным состояниям – инфаркту или инсульту. К тому же, она является достаточно коварной, поскольку не всегда...

Вредно ли терпеть, когда хочется в туалет: ответ врачей Привычка слишком долго терпеть перед тем, как отправиться в туалет, грозит человеку многими неприятными расстройствами. Физиотерапевты рассказали, что такие люди чаще страдают от ослабленных тазовых мышц и недержания. Пожалуй, каждый человек н...

Синдром Линча Что такое синдрома Линча? Синдром Линча, также известный как наследственный неполипозный рак толстой кишки, является одним из видов наследственного синдрома, который подвергает человека повышенному риску развития рака. Человек с синдромом Линча име...

Досадный и неприятный энурез у детей Энурез у детей – это всегда досадно и крайне неприятно, причем в равной степени как для родителей, так и для самого малыша. Если постоянно ругать ребенка, то подобный навык может закрепиться на психологическом уровне. Поэтому предлагаем узнать веро...

Лечение бессонницы Число людей болеющих настоящей бессонницей на самом деле очень не велико. Бессонница – это заболевание, при котором человек не может заснуть в течение ночи, и не спит в течение нескольких дней. Причины данного заболевания – психологические. Подавляющ...

Чтоб лечили, не калечили. Как правильно пить лекарства? Дожить до старости без болезней удаётся немногим. Поэтому лекарства – верные спутники большинства людей в годах. Как принимать их правильно?Наш эксперт – заместитель директора по научной работе Российского геронтологиче­ского научно-клиниче­ского це...

Как и чем лечить пневмонию: возможные средства Пневмония, или воспаление легких, — патология легочной ткани, в основном поражающая отделы, где происходит непосредственный кислородный обмен между воздухом и кровью. Именно в этом и состоит главная опасность недуга: заполненные воспалительными выдел...

Все, что нужно знать о судорогах Судороги — это общий термин, которым описывают неконтролируемые сокращения мышц. Что такое судороги? Судорога возникает, когда мышцы человека неконтролируемо сокращаются. Они могут продолжаться в течение нескольких секунд или минут. Судороги м...

Как распознать признаки «тихого» инфаркта миокарда Сердечный приступ в понимании большинства – болезненное и тяжелое состояние. Между тем, болезнь может протекать практически бессимптомно, вызывая серьезные осложнения и даже приводя к летальному исходу. Что такое инфаркт? Это прекращение кровосна...

Врачи назвали самые вредные утренние ритуалы Эти привычки опасны для здоровья. Эксперты в области здравоохранения из Соединенных Штатов Америки назвали самые вредные для здоровья утренние ритуалы, осуществляемые миллиардами людей. Выяснилось, например, что нельзя выскакивать из постели в...

Названы неочевидные причины кашля Кашель без очевидных причин может указывать на серьезные отклонения. Нередко беспричинный и внезапный кашель является симптомом проблем со здоровьем, поэтому подобную проблему решительно не стоит игнорировать. Приступы кашля у большинства не в...

Неловкая проблема. Как женщинам справиться с недержанием мочи? Наш эксперт – врач-гинеколог, врач высшей категории Ирина Лузина.Откуда течьНедержание мочи само по себе не является заболеванием. Это симптом различных патологий в организме. Проблемы с мочеиспусканием могут быть связаны с нарушением деятельности н...

Тревожные симптомы болезней сердца, которые нельзя игнорировать 7 признаков того, что с вашим сердцем не все в порядке Вам кажется, что сердце работает как-то «не так»? Возможно, вы ошибаетесь, а, может быть, действительно с сердцем не все в порядке. Можно сказать, что самый важный из наших органов — сердце. Это ...

Риск сердечно-сосудистых заболеваний выше у людей, склонных к бессоннице Люди, генетически предрасположенные к бессоннице, имеют больший риск сердечной недостаточности, ишемической болезни и инсульта, говорят исследователи из Британии и Швеции. Их работа поддерживает ранее обнаруженные связи между плохим сном и сердечно...

Риск сердечно-сосудистых заболеваний выше у людей, склонных к бессоннице Люди, генетически предрасположенные к бессоннице, имеют больший риск сердечной недостаточности, ишемической болезни и инсульта, говорят исследователи из Британии и Швеции. Их работа поддерживает ранее обнаруженные связи между плохим сном и сердечно...

Осенняя депрессия Общая информация Осенняя депрессия — это форма эндогенной депрессии, также известная как сезонное аффективное расстройство (САР), сезонная депрессия, осенняя хандра или зимний блюз. Люди с данным расстройством испытывают изменения настроения и симп...

Синдром дырявого кишечника: причины и лечение этой патологии От состояния и функционирования органов пищеварительной системы напрямую зависит наше здоровье и самочувствие, поэтому не стоит пренебрегать тревожными сигналами организма. Синдром «дырявого» кишечника — одно из таких состояний, которое свидетельству...

Чем опасна передозировка витамина D и как ее избежать? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Витамин D называют полезным для здоровья, стройности и активного долголетия, т. к. он влияет на множество функций организма. Чаще всего его предлагают принимать только детям, преимущественно — зимой....

Что нужно знать о брадипноэ? Существует много возможных причин брадипноэ, включая сердечно-сосудистые заболевания, прием определенных лекарственных препаратов и гормональный дисбаланс. В этой статье мы внимательно рассмотрим брадипноэ, включая скорость дыхания, причины и вариант...

Амблиопия (ленивый глаз) Что такое амблиопия? Амблиопия — это состояние, характеризующееся ослабленным зрением на одном глазу. Это заболевание, также известное как «ленивый глаз», является основной причиной нарушения зрения у детей. Амблиопия возникает в результ...

Что вызывает мышечную слабость? Мышечная слабость — это недостаток силы в мышцах, которые не могут сокращаться или двигаться так же легко, как раньше. Некоторые хронические заболевания могут привести к слабости мышц или вызвать у человека чувство усталости. Причины мышечной с...

Болезни сердца Введение Болезни сердца — это общий термин, используемый для обозначения самых разных сердечных заболеваний, которые могут повлиять на сердечную мышцу, клапаны, сосуды, структуру, электрическую систему или коронарные артерии. Заболевания сердца вкл...

Здоровый сон вам и не снится? несколько советов по борьбе с бессонницей Что нужно сделать в первую очередь? Обратитесь к специалисту. Только врач сможет назначить правильное лечение. Борьба с бессонницей зачастую включает несколько методов: Поведенческая терапия; Лекарственная терапия; Применение обоих методов. Наиболее ...

Главный детский невролог Москвы: «Вундеркинды редко вырастают счастливыми» Наш эксперт – главный внештатный детский специалист по медицин­ской реабилитации Минздрава России, главный специалист по детской неврологии Департамента здравоохранения г. Москвы, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач России, президен...

Лигаментит большого пальца: причины, симптомы, методы лечения Лигаментит большого пальца представляет собой специфическую аномалию, которая затрагивает сухожильно-связочные элементы кисти человека. При этом палец блокируется в согнутом или выпрямленном положении. Основной причиной проблемы считаются повторяющие...

Психиатр Николай Незнанов: «Стресс приводит к раку» Наш эксперт – профессор, директор ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева» Минздрава России, заведующий кафедрой психиатрии и наркологии Первого Санкт-Петербургского государственного медиц...

Эректильная дисфункция: что это, причины, симптомы, диагностика и лечение С эректильной дисфункцией может столкнуться каждый мужчина. Однако не стоит паниковать: к проблемам с эрекцией может привести множество причин, и зачастую для того, чтобы вернуть половую силу, требуется лишь незначительное медицинское вмешательство...

Консервативное и хирургическое лечение диффузной грыжи позвоночного диска На сегодняшний день врачами описано большое количество различных грыж позвоночного столба, отличающихся направленностью и степенью выпячивания. Многие из них опасны для здоровья пациента. Одна из подобных грыж называется диффузной. Ниже приведены осо...

Прожуй сначала. Вредные и полезные привычки до, после и во время еды После обеда и особенно ужина так хочется скорее прилечь, а утром рука сама тянется за чашечкой свежезаваренного кофе — глоток-другой, и есть не хочется минимум до полдника. Как эти и другие привычки, которые традиционно считаются вредными, сказывают...

О каких болезнях могут говорить проблемы с кожей? Внезапное появление прыщей, пятен, воспалений, сыпи и дискомфортных ощущений кожи должно стать поводом для визита к врачу. Мы привыкли считать, что прыщи это вариант нормы для людей с жирной кожей, тех, кто часто пользуется декоративной косметикой, ...

Как распознать психическое расстройство у близкого? Многие люди считают, что болезни психики это «выдумка» и они не стоят внимания. Но это не так – психические заболевания опасны и их необходимо лечить. Тем более, что эффективность терапии очень высока и от ряда болезней можно избави...

Мысли о деньгах помогают встать с постели бодрым Американские психологи пришли к выводу, что утренние мысли о деньгах – хороший мотиватор, чтобы встать с постели с хорошим настроением. Чаще всего люди просыпаются по будильнику. Но некоторых личностей даже он не может поднять с кровати. Часто...

Развенчаны популярные мифы о гормонах Большинство пациентов полагают, что гормоны это что-то ужасное – они увеличивают вес, из-за их приемы вырастают или выпадают усы и борода. На самом деле, это лишь мифы, в которые не стоит верить. Гормоны – биологически активные вещества органичес...

Фиброз простаты. Что предлагает современная медицина? Рассосётся ли само?Хронический простатит — воспаление предстательной железы, причиной которого могут быть как различные микроорганизмы, так и факторы, не связанные с инфекцией. Это самое частое урологическое заболевание у мужчин моложе 50 лет .Призн...

Уснуть и не проснуться. Как лечить хроническую сердечную недостаточность Число инфарктов и инсультов в России последние годы снижается. А вот случаев сердечной недостаточности, наоборот, год от года становится больше. В следующие 10–15 лет именно это заболевание станет главной проблемой кардиологии. Как защитить своё сер...

10 состояний, которые способствуют набору и потере веса Резкая потеря или резкий набор веса — повод задуматься. Чаще всего это связано с переменами в питании или физической активности. Однако существует довольно много состояний, которые тоже могут привести к колебаниям веса. <strong>Способствуют...

Иглоукалывание: польза и вред Иглоукалывание (акупунктура) — это метод лечения, при котором тонкие иглы вводят в определенные точки тела на различную глубину. Исследования показывают, что иглоукалывание может облегчить боль при фибромиалгии. Как работает акупунктура с научн...

Синдром беспокойных ног Что такое синдром беспокойных ног? Синдром беспокойных ног (СБН), также известный как болезнь Виллиса-Экбома, является двигательным расстройством, характеризующимся неприятными ощущениями и непроизвольными движениями ног во время сна. Это состояние...

Сезонное аффективное расстройство Что такое сезонное аффективное расстройство? Сезонное аффективное расстройство (САР), формально называемое периодической депрессией с сезонным характером, является типом депрессии, которая имеет тенденцию возникать (и повторяться), когда дни стано...

Суточное мониторирование ЭКГ ЭКГ в настоящее время стала рутинной процедурой, значение которой трудно переоценить, сегодня без неё врач-кардиолог даже не станет смотреть пациента. Тем не менее, у большинства людей с нарушениями ритма и даже с ишемической болезнью сердца ЭКГ оста...

Названы продукты, которые нельзя употреблять в качестве ночного перекуса Наверное, каждый хотя бы раз в жизни тянулся к холодильнику посреди ночи. Такой зажор может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем, если есть не то, что нужно. Какие продукты точно не стоит употреблять в качестве ночного перекуса, рассказа...

Врач назвала три фактора здорового сна Как ни странно, на сон влияет даже качество питьевой воды. Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, следует придерживаться трех простых, но важных советов. Нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и не нервничать...

Сезонная перестройка. К чему быть готовым осенью? Для травматологов это, конечно, зима с ее травмоопасным гололедом, инфекционисты, скорее всего, назовут жаркое лето самой активной порой, аллергологи прослезятся, вспомнив о цветении трав, а вот гастроэнтерологи «отдадут предпочтение» осени, посколь...

Грудной и поясничный остеохондроз Грудной и поясничный остеохондроз. Как остановить дегенерацию позвоночника? Инновационная методика Остеохондроз – комплекс негативных изменений суставов. Чаще всего поражает позвоночник. Это абсолютно нормальное состояние для человека в возрасте 60 л...

Грудной и поясничный остеохондроз Грудной и поясничный остеохондроз. Как остановить дегенерацию позвоночника? Инновационная методика Остеохондроз – комплекс негативных изменений суставов. Чаще всего поражает позвоночник. Это абсолютно нормальное состояние для человека в возрасте 60 л...

Диеты не работают? Почему трудно похудеть после 50 Наш эксперт – врач-диетолог Наталья Герасимова.Сначала разберёмся, почему с годами растёт вес. Люди замечают, что, хотя и питаются, как раньше, лишние кило­граммы к ним так и липнут – словно из воздуха. Никакой мистики тут нет. Просто с возрастом на...

Вам и не снилось. Можно ли научиться управлять своими сновидениями Сколько спать полезно, сколько – вредно, как научиться осознанным сновидениям?Об этом и многом другом можно узнать из новой книги Михаила Полуэктова «Загадки сна. От бессонницы до летаргии». «АиФ» прочитал книгу и пообщался с её автором – врачом-сом...

Катаракта Что такое катаракта? Катаракта – это глазное заболевание, связанное с полным или частичным помутнением глазного хрусталика, лишая человека возможности видеть. Функция глазного хрусталика заключается в преломлении лучей света и пропусканию их к сетчат...

Семь упражнений для тренировки сосудов 1 упражнение Для лучшего кровообращения в мозге необходимо сделать легкое упражнение. Около 2-5 минут совершайте вращения головой, сидя с прямой осанкой. Сначала делайте упражнение по часовой стрелке, а затем другую сторону. 2 упражнение Встаньте ров...

Причины, симптомы и лечение брадикардии сердца Сокращение сердечных мышц обеспечивается нервным импульсом. Если возникают нарушения, приводящие к изменения сердечного ритма, диагностируют аритмии. Одна из разновидностей такой патологии — брадикардия сердца. У многих возникает вопрос о том, что эт...

В чем разница между Доной и Терафлексом? Дона или Терафлекс — препараты, относящиеся к большой группе хондропротекторов, содержащих в своем составе вещества, присутствующие в хрящевых и суставных тканях. Медикаменты появились на фармацевтическом рынке относительно недавно, но уже широ...

Полгода плохая погода. Как вылечить метеозависимость Наш эксперт – заведующая неврологическим отделением для лечения больных с ОНМК ФГБУ ГНЦ ФМБЦ им. А. И. Бурназяна ФМБА России, врач-невролог высшей категории, кандидат медицинских наук Ольга Карпова. В ходе многочисленных исследований учёным не удало...

Офтальмолог рассказал, кому нельзя носить линзы Что выбрать — очки или линзы. Когда врач советует носить средства коррекции, тогда возникает вопрос выбора – очки или линзы. Однако однозначного ответа, что же лучше, – нет. Офтальмолог Наталья Ворошилова указывает, что в каждом из этих методо...

Что такое острое стрессовое расстройство? Острое стрессовое расстройство — это состояние психического здоровья, которое может возникнуть сразу после травматического события. Это может вызвать ряд психологических симптомов и привести к посттравматическому стрессовому расстройству. Сущес...

Стресс у ребенка: 10 причин, почему ваш ребенок расстроен Взрослые часто произносят наивную фразу: «Хорошо быть маленьким, никаких забот!». Однако они забывают, что дети постоянно подвергаются негативному воздействию стрессов, вызванных школьными оценками, конфликтами с родителями и сверстниками. По статис...

Что может усилить симптомы СДВГ? Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) является расстройством нервно-психического развития. Зачастую развивается в детстве и может продолжаться в зрелом возрасте. Некоторые биологические и экологические факторы могут вызвать симптомы СДВ...

Почему дергается веко и что с этим делать: ответ врачей В большинстве случаев подергивание века безвредно и исчезает само по себе. Но если дергающееся веко досаждает человеку в течение нескольких недель, следует проверить физические причины: некоторые из них могут быть опасными. Повышение давления....

Невролог Екатерина Абрамова: частый прием обезболивающих повышает риск инфаркта Частый и бесконтрольный прием обезболивающих опасен для организма – при этом повышаются риски разных патологий, и в том числе может случиться инфаркт. Таблетки от боли доступны в любой аптеке, но если человек принимает обезболевающие на протяжении не...

Симптомы и лечение рефлюкс-эзофагита Что это такое? Рефлюкс эзофагит — это заболевание имеющее хронический характер и характеризующееся патологическим попаданием кислотного содержимого из желудка в пищевод. Согласно статистике, процент страдающих данным заболеванием в развитых странах...

Врачи напомнили об основных симптомах заболеваний почек 10 явных признаков серьезных проблем с почками. В наши дни миллионы людей по всему миру страдают от болезней почек разной степени тяжести. Одно ясно всегда – если вы заподозрили у себя проблемы с этими важными для жизни органами, не затягивайте с...

9 признаков того, что печень переполнена токсинами! Печень – самая крупная железа в организме, которая синтезирует гормоны и ферменты, нейтрализует токсины и участвует в обменных процессах. Но под влиянием различных факторов со временем она "загрязняется" ядовитыми веществами. В таком случа...

Синдром грушевидной мышцы Хотя многие никогда не слышали о грушевидной (пириформной) мышце, она необходима при ходьбе, беге и даже для того, чтобы повернуть тело или перекинуть вес тела на другую сторону при положении стоя. Таким образом, любое повреждение, затрагивающее эт...

Борцы против гриппа. Что надо знать о противовирусных лекарствах При этом наши лекарства обычно называют фуфломицинами, «мягко» намекая, что это пустышки для дураков. И реальной эффективностью в борьбе против вирусов обладают только два иностранных препарата. Так ли это? Об этом рассказывает заведующая лаборатори...

10 вредных советов для худеющих людей Когда люди мечтают избавиться от ненавистных килограммов и обрести красивую форму, они сразу посвящают себя тренировкам, начинают правильно питаться. Однако нередко бывает так, что, не достигая нужного результата, у людей пропадает мотивация. Чтобы ...

Ученые выяснили оптимальное время сна Новое исследование подтвердило вред недосыпания. Сон продолжительностью более 8 часов каждую ночь увеличивает вероятность преждевременной смерти. Исследование показало, что риск болезней сердца и инсультов вырастает на 47%. Ученые не раз говор...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Онкологи развеяли самые частые мифы о раке В эти мифы не стоит верить. Несмотря на то, что об онкологических заболеваниях сегодня можно найти много научно обоснованной информации, немало людей продолжают верить в распространённые мифы касательно этой категории заболеваний. Некоторые из на...

Медики назвали овощ, увеличивающий продолжительность жизни В перце чили содержится вещество капсацин. Ученые из Китая выяснили, что употребление перца чили способствует долголетию. К такому выводу специалисты пришли в результате исследования. Китайские ученые проводили исследования на протяжении семи ...

Постоянная усталость: в чем причина Чувство усталости знакомо всем. Но иногда избавится от усталости не помогает ни долгий сон, ни хороший отдых. В чем может быть причина нехватки энергии? Нередко чувство постоянной усталости связано не с усталостью как таковой, а с различными нарушен...

Когда следует посещать кардиолога? Для того, чтобы сохранить свое сердце здоровым, необходимо соблюдать три вещи: следить за давлением, проверять уровень холестерина в крови и посещать кардиолога. Особенно это касается тех,  у кого возраст свыше 30 лет. Люди этого возраста должны обяз...

Медики рассчитали оптимальную для здоровья продолжительность сна Спать дольше восьми часов в день опасно для жизни. Сон продолжительностью более 8 часов каждую ночь увеличивает вероятность преждевременной смерти Исследование показало, что риск болезней сердца и инсультов вырастает на 47%,. Ученые не раз ...

Как распознать заболевания сердца на ранней стадии Медики напомнили, какие признаки сердечных заболеваний должны заставить человека пройти обследование. По статистике, с каждым годом сердечников становится все больше. Причем, почти половина из них — довольно молодые люди. Неправильный образ жизни, со...

Залечиться до инфаркта. Чем опасен частый приём обезболивающих? Такие неприятные эффекты доказаны у нестероидных противовоспалительных средств, которые чаще всего принимаются при болях. Но это не значит, что от подобных препаратов стоит вообще отказаться. Нужно правильно их применять. Об этом рассказывает руково...

Названы главные причины потливости по ночам Медики составили список из девяти факторов. Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот, и это длится на протяжении некоторого периода времени, стоит обратиться за надлежащей медицинской помощью. Причины потливости бывают разного происх...

Состояние сердца зависит от времени отхода ко сну Ученые из Университета Дьюка в США установили: ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время, пренебрежение этим правило может пагубно сказаться на здоровье человека. Несоблюдение гигиены сна и засыпания способствует развитию ожирения и диабе...

Назван простой способ погрузиться в сон за 60 секунд Миллионы людей в разных странах мира страдают от бессонницы и разного рода нарушений сна. Эксперты в области лечения данных расстройств назвали простейшее дыхательное упражнение, которое позволяет заснуть менее чем за 60 секунд. Бессонница может стат...

Эмоциональная усталость: самые распространенные причины Эмоциональная усталость определяется состоянием физического, психического и эмоционального истощения. Зачастую она является основной причиной возникновения периодов длительного, затянувшегося стресса. Данный тип усталости больше известен как «Синдро...

Сколько часов должна спать беременная женщина? Поздравляем вас, будущая мама! Надеемся, вы уже привыкли к своей новой роли, и вы нашли в ней много радости. Тем не менее, учитывая, что вы читаете это, вероятно у вас все же есть одна проблема. Становится трудно заснуть, не так ли? Все в порядке – т...

Биохакинг или ЗОЖ? Какая методика более эффективна Рассказывает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, профессор Алексей Москалев.Александр Мельников, «АиФ.ru»: Алексей Александрович, в чем суть биохакинга?Алексей Москалев: Биохакинг — это запрос на медицину для здоровых людей. Успешные...

Гиперактивный мочевой пузырь — патология, которая проявляется частыми позывами к мочеиспусканию Заболевание, сопровождающееся частыми позывами к мочеиспусканию или недержанием мочи называется гиперактивным мочевым пузырем. В этом случае мышечная ткань органа дает реакцию даже при незначительном объеме скопившейся урины. Для заболевания характер...

Что вызывает онемение пальцев рук? Причины онемения пальцев рук могут быть различные, от синдрома запястного канала до некоторых типов невропатии. В некоторых случаях лечение может просто потребовать изменения движения руки. Тем не менее, если онемение вызвано серьезными причинами, не...

Названы причины усталости у тех, кто нормально спит Сон состоит из различных процессов и этапов. Даже после полноценного восьмичасового дня можно чувствовать себя уставшим. Почему же так происходит? Одной из причин такой усталости может быть накопление стресса от повседневных рутинных проблем, отм...

Искривление большого пальца Искривление большого пальца стопы – одна из самых частых аномалий, которая сопровождается дискомфортными ощущениями. Помимо непривлекательного внешнего вида, патология провоцирует нарушение строения стопы, затрагивая суставы, костные элементы, связоч...

Почему пропал аппетит: причины потери чувства голода Что делать людям, у которых нету аппетита или в последнее время они стали замечать снижение желания поесть. Как можно повысить чувство голода? С одной стороны вроде и хорошо, что у вас отсутствие зверского аппетита, но хуже, если он насовсем пропал,...

7 тревожных признаков начала диабета По словам врачей, 90% людей, имеющих состояние преддиабета, не знают об этом и, соответственно, и не принимают никаких мер для исправления ситуации. Эксперты предупреждают: первые симптомы диабета второго типа часто маскируются под проявления других ...

Пить или не пить? Вред и польза витаминов из аптеки Сторонники препаратов объявляют их чуть ли не средством от всех болезней, а противники уверены, что витаминные добавки в лучшем случае не помогают, а в худшем – вредят. Разберёмся, где правда.Наш эксперт – врач-диетолог, психотерапевт, автор запатен...

Что нужно знать об анализе крови на CO2 Врачи могут проверить кровь человека на нормальный или ненормальный уровень углекислого газа, или CO2, чтобы диагностировать определенные медицинские состояния. Например, анализ на СО2 может помочь диагностировать заболевания почек и легких. Анализ к...

Здоровое питание: новый взгляд на влияние диет Эксперты в вопросах питания считают, что диеты могут сделать людей более толстыми и часто являются пустой тратой времени. Более того, они способствуют развитию эпидемии ожирения в мире. Доктор Ария Кэмпбелл-Данеш - поведенческий психолог из Ньюкасл...

Здоровое питание: новый взгляд на влияние диет Эксперты в вопросах питания считают, что диеты могут сделать людей более толстыми и часто являются пустой тратой времени. Более того, они способствуют развитию эпидемии ожирения в мире. Доктор Ария Кэмпбелл-Данеш - поведенческий психолог из Ньюкасл...

Встал и пошёл. Отсутствие нагрузок — причина болезней сердца и суставов 27 лет будущий доктор не мог передвигаться без костылей. А потом разработал методику, которая позволила встать на ноги — не только ему, но и тысячам пациентов, в том числе прикованным к инвалидным коляскам. Мышцы обязаны трудитьсяЛидия Юдина, «АиФ»:...

Хронический насморк: как его лечить Нельзя пускать проблему на самотек. Шутки в сторону, когда банальный насморк не проходит неделями, и заложенность носа – это не кратковременный неприятный эпизод, а состояние, ставшее привычным. Но даже, если вам кажется, что хронический риосинус...

Как распознать инсульт: первые признаки, факторы риска и первая помощь Инсульт может случиться любым человеком, даже в любом возрасте. К сожалению, в последние годы заболевание становится всё моложе, но в зоне риска преимущественно находятся пожилые люди. Не каждый может распознать этот недуг. Поэтому эксперты назвали ...

Симптомы, указывающие на повышенный уровень холестерина Проблема, которую нельзя игнорировать. Холестерин — это один из типов жира, который так или иначе присутствует во всех клетках нашего тела, и, следует отметить, что он необходим для корректной работы всех его систем. Большую часть холестерина ...

7 серьезных болезней, которые развиваются без ярко выраженных симптомов Медики назвали 7 опасных заболеваний, которые развиваются практически бессимптомно. Они незаметно уничтожают здоровье человека, поскольку первые выраженные признаки появляются лишь на стадии прогрессирования болезни, снижая шансы на своевременное ле...

Плохой сон грозит мерцательной аритмией Регулярные пробуждения по ночам опасны не только для качества сна, но и для работы сердца. Исследователи установили, что у людей с нарушениями сна чаще развивается аритмия. Если вы регулярно просыпаетесь посреди ночи, то последствием этого может быт...

Не пропустить опухоль. Как проявляются новообразования в мозге у детей От страшного диагноза «опухоль мозга» не застрахованы даже дети. Но, к счастью, у детей такие новообразования гораздо лучше поддаются лечению, чем у взрослых. Главное – «поймать» болезнь на ранней стадии. О том, как это сделать, рассказывают эксперт...

Минус килограммы, плюс камни и подагра. Чем опасны модные диеты? Врачи предупреждают: практически любая диета, построенная на чрезмерных ограничениях, не решает проблему лишнего веса. Как правило, потерянные килограммы потом возвращаются и приводят с собой «товарищей». И с большой вероятностью такое самолечение м...

Медики назвали последствия постоянного недосыпания Хронический недосып опасен для здоровья. Получение менее 7 часов сна в день может привести к необратимым повреждениям ДНК и даже к раку. Исследователи сделали эти выводы на основе изучения здоровья врачей, некоторые из которых работали по ночам. ...

Чтобы брак был крепким, муж и жена должны спать раздельно Сон в одной постели – это частая причина разводов. Эксперт рассказала, почему супругам нужно спать в разных кроватях. Бывает такое, что из-за храпа мужа женщина всерьез задумывается о разводе. Она начинает тихо ненавидеть супруга, так как...

Почему появляется одышка после еды? Одышка после еды может быть неприятным состоянием, но обычно не вызывает беспокойства. Существует много возможных причин, по которым человек может почувствовать одышку после еды, и методы лечения зависят от причины. Одышка после еды — причины 1...

Что делать, если хрустят суставы С чем это связано и что с этим делать, чтобы не заработать себе серьезную болезнь в дальнейшем. Свободу движения нам обеспечивают почти 200 суставов. Благодаря им мы можем бегать, ходить, стоять и выполнять любые другие движения. Однако с возр...

Медики назвали главные признаки скрытого сахарного диабета По словам врачей, 90% людей, имеющих состояние преддиабета, не знают об этом и, соответственно, и не принимают никаких мер для исправления ситуации. Эксперты предупреждают: первые симптомы диабета второго типа часто маскируются под проявления других...

Ученые назвали скрытые признаки рассеянного склероза Группе американских ученых удалось установить первые, едва заметные признаки рассеянного склероза. По их словам, если начать лечение на ранней стадии, то можно значительно улучшить качество жизни. Большинство людей связывает рассеянный склероз с ...

Врачом названы основные причины судорог в ногах Часто появляющиеся спазмы в области мышц ног могут свидетельствовать, как о низкой физической активности, так и о развитии серьёзного недуга. Аксель Кляйн — врач-ортопед, вице-президент Немецкого общества спортивной медицины и профилактики поде...

Предвестники инфаркта в раннем возрасте Основным фактором возникновения инфаркта миокарда у взрослых и молодых людей является атеросклероз коронарных сосудов, которые снабжают сердечную мышцу. Но у молодых людей есть другие факторы, которым предшествует опасное заболевание. Молодые люди ку...

Сколько часов нужно спать, чтобы выглядеть молодо до старости? ​Оптимальное количество времени, которое нужно выделить для ночного сна, определили британские учёные. И это вовсе не 8 часов, как мы думали. Оптимальное количество времени, которое нужно выделить для ночного сна, определили британские учёные. И это...

Артралгия коленного сустава — причины могут быть разными Артралгия коленного сустава — синдром суставной боли, развитие которого может быть спровоцировано инфекциями, ревматическими заболеваниями, микротравмами, отравлением или интоксикацией. Не является самостоятельным заболеванием, всегда возникает...

Что такое сопротивление легочных сосудов? Легочное сосудистое сопротивление имеет место, когда легочная артерия создает сопротивление крови, втекающей в нее из правого желудочка сердца. Это сопротивление естественным образом формируется расположением кровеносных сосудов в легких и является н...

Что такое сопротивление легочных сосудов? Легочное сосудистое сопротивление имеет место, когда легочная артерия создает сопротивление крови, втекающей в нее из правого желудочка сердца. Это сопротивление естественным образом формируется расположением кровеносных сосудов в легких и является н...

Врачи рассказали, за сколько часов до сна можно есть Ужинать можно за полтора часа до сна. Причем ничего жирного и острого употреблять нельзя, — советуют медики. Лучше есть рыбу или блюда из белого мяса с овощами. Вредно переедать: переполненный желудок не даст заснуть. На ночь желательно много ...

Полифармация в онкологии Полифармация в онкологии определяется как одновременное назначение больному раком нескольких лекарственных средств. Хотя определения полифармации в мировой литературе отличается, большинство авторов описывают ее как одновременное использование 5 и...

Болезнь Вильсона-Коновалова Что такое болезнь Вильсона-Коновалова? Болезнь Вильсона-Коновалова (гепатоцеребральная дистрофия, гепатолентикулярная дегенерация) — это генетическое заболевание, которое не позволяет организму удалять лишнюю медь, вызывая накопление меди в печени,...

Детский церебральный паралич (ДЦП) Что такое детский церебральный паралич? Детский церебральный паралич, или ДЦП — это общий термин для описания группы хронических расстройств, которые нарушают способность человека контролировать движения тела и осанку. Эти нарушения возникают в ре...

Названы проблемы со здоровьем, которых можно избежать осенью В межсезонье важно соблюдать меры, которые помогут поддержать организм. Бывает, что осенью не только одолевает грусть, но и тело начинает протестовать. Это типичное время для сезонного обострения хронических заболеваний. У кого-то это насморк, у ...

Медики назвали лекарства, от которых полнеют Знакомая ситуация! Вроде есть не стали больше, сладким не увлекаетесь без меры. И ритм жизни прежний. А весы упорно показывают прибавку. В чем дело? Обратите внимание на лекарства, которые вы принимаете по рекомендации врача. Некоторые из них могут ...

Вздремнул на пару кило. Как спать, чтобы похудеть Однако не все так просто: лечь, уснуть и встать стройным не выйдет. Надо соблюдать определенные рекомендации, которые позволят наладить правильный сон, способствующий жиросжиганию. Что же поможет избавляться от лишних килограммов ночью, АиФ.ru расск...

Пояснично-крестцовая протрузия: особенности патологиии, причины возникновения, симптомы, лечение Одной из распространенных жалоб, с которыми пациенты приходят к врачам, это дискомфорт в области поясницы. Этот симптом может указывать на разные патологии, одной из которых является выпячивание хряща в данном участке позвоночного столба. Рассмотрим ...

Что такое гипертрофическая кардиомиопатия? Гипертрофическая кардиомиопатия — это тип сердечно-сосудистого заболевания, при котором сердечная мышца в желудочках утолщается без какой-либо очевидной причины. Это препятствует эффективной работе сердца и может привести к внезапной остановке ...

Косметолог подсказала, как правильно наносить крем на лицо Кремы для лица нужно менять Косметику по уходу за кожей лица нужно менять, так как кожа к ней привыкает, и в итоге перестают быть эффективными даже качественные и дорогостоящие кремы. О том, что еще важно знать всем, кто активно использует кремы ...

Смещение позвонков шейного отдела: причины, симптомы, методы лечения Смещение позвонков – патология опорно-двигательного аппарата, характеризующаяся соскальзыванием позвонка в какую-либо сторону относительно соседних. Причинами такого заболевания могут являться уже имеющиеся болезни ОДА: остеохондроз, спондилез, протр...

Причины боли мочевого пузыря Различные заболевания мочевого пузыря могут вызвать боль в нижней части живота, в том числе при мочеиспускании. Существует несколько различных причин боли в мочевом пузыре, включая инфекции и воспалительные заболевания. В этой статье мы рассмотрим во...

Есть ли способ победить ангину? У наших детей слабое горло — чуть замёрзнут, сразу ангина. Как её распознать на ранних этапах и быстро вылечить? Это не только мучительное, но и очень коварное заболевание, ведь, если лечить ангину неправильно, можно довести ситуацию до грозных осло...

Бруксизм Что такое бруксизм? Бруксизм — это медицинский термин, обозначающий привычку скрежетать зубами. Большинство людей скрежет зубами время от времени, что обычно не приносит никакого вреда, но когда это входит в привычку и происходит регулярно, эта пр...

Что такое софосбуфир? Примерно 2% населения в мире заражены вирусом гепатита С. Это коварное заболевание, оно может протекать абсолютно бессимптомно, но часто приводит к онкологическим заболеваниям или циррозу печени. Раньше считалось, что гепатит С неизлечим, но медицина...

Детский энурез: как справиться с проблемой Многие родители стараются избегать этой темы, считая ночное недержание мочи каким-то неловким и стесняющим фактом. Однако, чем дольше вы стараетесь избегать этой проблемы, тем позже вы займетесь ее лечением. Таким образом, вы оттягиваете процесс осво...

Какую роль выполняет сонная артерия Наверное, многие слышали о том, что есть такая сонная артерия, и если нажать на нее, то человек отключится. Правда ли это? И чем так опасно воздействие на пресловутую артерию? Что представляет собой сонная артерия? На самом деле у нас целых две сонны...

Посмотрим правде в глаза. Мифы о близорукости Наш эксперт – врач-офтальмолог, профессор, доктор медицинских наук Татьяна Шилова. Миф. Близорукость развивается от компьютера и телевизора.На самом деле. Существует несколько причин развития близорукости (мио­пии). Среди них и наследственность (вро...

Врачи назвали основные симптомы язвы желудка 8 сигналов, которые подает организм, предупреждая о язве желудка. Около пятисот тысяч новых случаев язвенной болезни регистрируется ежегодно. Язва желудка, к счастью, лечится, но при несвоевременном диагностировании значительно ухудшает качест...

Болит левый бок: что делать, в чем может быть причина такого симптома? По характеру и месту расположения боли, можно многое сказать о причинах ее появления. Даже первоочередной осмотр пациента включает пальпацию болезненного участка, опрос и дальнейший осмотр. На основании одного лишь болевого синдрома редко можно поста...

Онкологи назвали три основных признака рака кишечника Несколько десятилетий назад почти все больные раком кишечника были старше 60 лет. Но сейчас ситуация меняется – сидячий образ жизни, вредные привычки и плохое питание привели к тому, что рак кишечника все чаще появляется у людей среднего возрас...

Сердечные муки: как уберечься от раннего инфаркта Медики снова предупреждают — если чувствуете беспричинную усталость, у вас появились головокружения, повышенная потливость, тошнота и дискомфорт в грудной клетке, то следует как можно быстрее оказаться на приеме у кардиолога. Все эти симптомы могут у...

Нестабильная стенокардия Что такое нестабильная стенокардия? Нестабильная стенокардия — это острый коронарный синдром, при котором сердце не получает достаточного кровотока и кислорода, в результате закупорки артерии. Нестабильная стенокардия вызывает случайную или непредс...

Анемия хронического заболевания Что такое анемия хронического заболевания? Анемия хронического заболевания, также называемая анемией хронического воспаления, представляет собой состояние, которое может быть связано со многими различными протекающими в организме человека заболеван...

Что такое спондилез позвоночника? Спондилез — это хроническое отклонение позвоночника, которое может возникнуть как из-за травмы или различных перегрузок, так же и в связи со старением позвоночника. Во время заболевания развивается дополнительные дистрофические изменения в переднем ...

Что означает рекомендация «не нервничать» и как ее реализовать? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Врачи часто советуют своим пациентам не нервничать, чтобы предупредить развитие болезней или их более активное течение. При этом как именно люди должны не нервничать в мире, полном стрессов и непредск...

Вид нарушения репродуктивного здоровья мужчины. Общие данные Как показывает статистика, если семейная пара никак не может заиметь ребенка, то только примерно в половине случаев в этом «виновата» женщина. Остальные 50% — «на совести» мужчин. Нередко это бывает обусловлено качественными и коли...

Когда боль в груди не имеет отношения к заболеваниям сердца? Большинство людей считает, что боль в груди возникает только из-за проблем с сосудами и сердцем, но это не так. Иногда такой симптом может «говорить» о наличии других проблем, которые не имеют никакого отношения к здоровью сердца. Изжога-одна из при...

Акне, рак, смерть. Как переизбыток витаминов ведет к онкологии и инсультам Витамины — полезные вещества, которые необходимы организму для полноценного функционирования. Без них он начинает работать неправильно: отмечаются проблемы с кожей, ногтями, волосами, при острой нехватке этих полезных веществ и вовсе может наступать...

Редкое расстройство сна помогут вылечить «тяжелые» препараты Исследователи из Сиднея предложили инновационный метод, который поможет победить нарколепсию. Нарколепсия – это расстройство нервной системы, при которой человек не может контролировать процесс сна и бодрствования. Больной чувствует слабость в...

Меньше стрессов, больше прогулок. Как поднять иммунитет весной? Рассказывает академик Александр Караулов, научный руководитель института аллергологии и клинической иммунологии, заведующий кафедрой клинической иммунологии и аллергологии 1 МГМУ им. Сеченова.Говорить о снижении или подъеме иммунитета не совсем умес...

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) Что такое посттравматическое стрессовое расстройство? Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР, а также называемый «вьетнамский синдром», «афганский синдром») — это тревожное расстройство, которое отличается от других тревожных расстройств ...

Тендинит надкостной мышцы плечевого сустава — как устранить боль Благодаря мышцам и сухожилиям плечевой сустав может двигаться и оставаться прочным. Воспалительные процессы, развивающиеся в мягких тканях сухожилий, провоцируют развитие тендинита плечевого сустава. С жалобами на тянущую или острую боль плеча в меди...

Названы первые симптомы развития подагры Подагра – это заболевание, которое поражает суставы из-за повышенного уровня в них солей мочевой кислоты. Раньше эта болезнь поражала в основном мужчин 40-60 лет, но последние десятилетия подагрой чаще страдают женщины и молодые люди. Врач-тер...

Названы первые симптомы развития подагры Подагра – это заболевание, которое поражает суставы из-за повышенного уровня в них солей мочевой кислоты. Раньше эта болезнь поражала в основном мужчин 40-60 лет, но последние десятилетия подагрой чаще страдают женщины и молодые люди. Врач-тер...

Гипернатриемия Что такое гипернатриемия? Гипернатриемия — это повышенная концентрация ионов натрия в крови, которая может произойти в результате снижения потребления жидкости. Состояние может не вызывать никаких симптомов, но может увеличить риск возникновения др...

Причины возникновения болей в сердце Практически каждый человек сталкивался с такой ситуацией, когда в области груди внезапно возникала боль. Первая мысль, которая, как правило, приходит в голову в этот момент, связана с неполадками с сердцем. Однако на самом деле болевые ощущения далек...

Комплексы упражнений для лечения артроза по Виталию Гитту: восстанавливающие микродвижения Виталий Гитт – мануальный терапевт с большим стажем, один из самых знаменитых на просторах РФ. Его методика микродвижений в терапии артрозов приобрела значительную популярность. При этом разработан способ воздействия уже давно, а споры не утихают до ...

Врач назвал причиной позднего лечения инсультов низкую грамотность населения Главный невролог Москвы Николай Шамалов рассказал Коммерсанту о том, с какими проблемами столкнулась неврология в современном мире и как медицина справляется с увеличившимся количеством таких заболеваний, как головные боли, невралгии, инсульты и мете...

Снотворные смертельно опасны при сердечной недостаточности Около миллиона россиян страдает от сердечной недостаточности, при которой сердце не может прокачивать необходимое организму количество крови. Эта болезнь вызывает одышку, усталость и отеки ступней, а одним из самых распространенных побочных эффектов ...

Физиотенз: инструкция, показания к применению и аналоги Препарат оказывает гипотензивное фармакологическое действие. Таким образом, он назначается в рецептах чаще всего врачами кардиологами. Он получил от кардиологов хорошие отзывы благодаря действующему веществу, которым является моксонидин. Выписывают э...

Названы неявные признаки рассеянного склероза Если начать лечить данный недуг на ранних стадиях, то можно быстро и эффективно улучшить состояние здоровья. Группе американских ученых удалось установить первые, едва заметные признаки рассеянного склероза. По их словам, если начать лечение на р...

Подагра: врачи назвали первые симптомы Подагра – это заболевание, которое поражает суставы из-за повышенного уровня в них солей мочевой кислоты. Раньше эта болезнь поражала в основном мужчин 40-60 лет, но последние десятилетия подагрой чаще страдают женщины и молодые люди. Врач-тер...

Гонартроз 1 степени: характерные симптомы и рекомендации по лечению Гонартроз первой степени – это самый ранний этап хронического течения артроза в коленном суставе. На этой стадии начинается процесс дегенерации хряща. У любого больного ее длительность индивидуальна и зависит от прогрессирования развития общей клинич...

Обонятельные галлюцинации: почему я чувствую запах, которого нет? Если вы чувствуете запах, которого нет, причины могут быть разными — от курения до опухолей головного мозга и последствий перенесенных черепно-мозговых травм. Это явление довольно распространенное, поэтому сразу паниковать не стоит. Американски...

Суправентрикулярная тахикардия Что такое суправентрикулярная тахикардия? Суправентрикулярная тахикардия (СВТ) — это тип нарушения сердечного ритма (аритмия) или учащенное сердцебиение, при котором сердце бьется слишком быстро. Нормальное сердцебиение вызывается электрическим имп...

Брадикардия В это статье мы расскажем о брадикардии сердца, что это такое, какие типы бывают и как лечить данное состояние. Что такое брадикардия? Брадикардия — это медицинский термин для определения частоты сердечных сокращений, которая медленнее, чем обычно...

Поймай, если сможешь. Как обнаружить и уничтожить тромб Рассказывает кандидат медицинских наук, врач — терапевт, кардиолог биомедицинского холдинга «Атлас» Мария Кириллова.Тромбоз — это состояние, при котором в кровеносных сосудах (венах и артериях) формируются сгустки крови (тромбы). Чаще всего тромбы о...

Не гните спину перед гаджетами. Как сохранить спину ребёнка здоровой? По статистике, нарушение осанки и сколиоз чаще всего выявляются у детей до 14 лет на профилактических осмотрах. «Сядь прямо!»Правда, родители об этом догадываются и безо всякой статистики, поэтому постоянно одёргивают детей: «Сядь прямо!», «Выпрями ...

Симптоматика язвы двенадцатиперстной кишки Язвенная болезнь, главным признаком которой есть появление в двенадцатиперстной кишке незаживающей раны, в последнее время является довольно распространенным недомоганием в ряду других заболеваний. О какой-либо определенной причине, вызывающей ее, на...

Хронические инфекции мочевыводящих путей (профилактика и лечение) Общие сведения Хронические заболевания мочевыводящих путей, как правило, являются следствием течения острых инфекций. Причины хронизации воспалительного процесса могут быть следующие: неправильное лечение острого пиелонефрита, цистита и других острых...

Препарат Релаксил Релаксил (RELAXIL) – комбинированный препарат на основе растительных компонентов, обладающий мягким седативным действием. Лекарственное средство помогает устранить симптомы нервного напряжения, оказывает успокаивающий эффект при повышенной раздражи...

Аспирин или парацетамол: что лучше при боли и температуре? Парацетамол или аспирин: эти препараты похожи, но отличаются схемой приема, механизмам действия, безопасности и эффективности при боли и температуре. Боль и жар часто сопутствуют травмам и болезням. Эти состояния сильно влияют на повседневную жи...

Аспирин или парацетамол: что лучше при боли и температуре? Парацетамол или аспирин: эти препараты похожи, но отличаются схемой приема, механизмам действия, безопасности и эффективности при боли и температуре. Боль и жар часто сопутствуют травмам и болезням. Эти состояния сильно влияют на повседневную жи...

10 рекомендаций ученых пользователям смартфонов Участившиеся случаи болей в верхней части спины и шеи, особенно в раннем возрасте, связаны ни с чем иным, как повальным увлечением людей гаджетами. В докладе рассказывается о результатах исследования, которое было решено провести после того, как м...

Психотерапия должна быть первой линией лечения депрессии у молодых людей Результаты исследования, опубликованного в журнале The Lancet Psychiatry, подчеркнули важность многогранного подхода к лечению депрессии. Введение Молодым людям при депрессии в качестве первой линии лечения должна быть предложена психотерапия, как по...

Годами спасть на одной подушке и матрасе вредно для здоровья Как часто нужно менять спальные принадлежности, чтобы они не стали причиной проблем со здоровьем? Рассказали эксперты. Специалисты заявили, что спать на одном матрасе больше восьми лет вредно для здоровья. А вот подушки нужно менять через каждые два...

Восемь способов снизить холестерин Есть несколько простых, доступных способов снижения холестерина. Согласно данным ВОЗ в 23% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний причиной является именно высокий уровень холестерина. Холестерин способен закупоривать...