10 сентября 2019, 14:13

Как настроить свое настроение?

Оказывается, можно, если соблюдать несколько простых правил. О них много сказано и написано, но зачастую элементарно всё забываем. Так уж устроена наша память, что лежащее в ней без применения — либо вообще «стирается», либо почти полностью забываетс...

Подробнее на сайте: saphris.ru

Как стать красавицей после 40 лет? Если вы дама серьезная и рассудительная, но, как обычная романтически настроенная особа мечтаете в одно прекрасное утро проснуться преображенной, попробуйте взглянуть на свои проблемы другими глазами. Надеемся, что наши советы помогут вам преобразить...

Три притопа, два прихлопа — здравствуй, суперская попа! Что делать, если матушка природа не наградила вас шикарными формами? Оказывается, каждая женщина может успешно противостоять ей! Сейчас мы рассмотрим полезные привычки, питание и упражнения для суперской попы! Их комплексное применение поможет получи...

Врачи дали полезные советы, как быстро уснуть Исследования показали, что просмотр телевидения значительно замедляет процесс засыпания. Как быстро уснуть — этот вопрос беспокоит нас время от времени. Наши предки отводили сну много времени, потому что их суточный ритм зависел от восхода и захо...

Если не хотите испортить себе отдых, соблюдайте эти 8 правил На пляж до 11 и после 17 В первые дни отпуска постарайтесь как можно меньше находиться на солнце. Увеличивайте время принятия солнечных ванн постепенно, сначала попробуйте погреться под лучами около 15 минут. Дайте коже адаптироваться и привыкнуть к ...

Названы важные продукты для эффективной работы мозга Рыба давно известна известна своими полезными свойствами. Чтобы наш мозг хорошо работал, нужно соблюдать определенные правила питания и употреблять побольше определенных продуктов. Для нашего ума и памяти питательная пища – это фрукты и овощи. Особен...

Защитные бахилы Требования к гигиене в медицинских заведениях очень высоки. В этом нет ничего удивительного, так как в больницах и других подобных местах находится немало больных людей, поэтому в таких помещениях имеется множество микробов и других вредных микроорга...

5 простых способов одолеть сомнения и повысить уверенность в себе Вместе с целями и мечтами к нам приходит еще кое-что — наши «друзья»: сомнения, страхи и неуверенность в себе. Как заставить себя поверить в собственные силы? Как не допускать ошибок перед важным днем и быстрее двигаться вперед? 1. Вспомнить свои про...

Осень опасная пора года: эти 7 простых правил уберегут ваше здоровье Осень — опасная пора года, ведь с приходом холодов многие начинают болеть и теряют здоровье. Вы знаете, что человек тратит на борьбу с простудой, ОРВИ и гриппом почти 6 лет жизни? Обидно провести это время в чихе, кашле, с головной болью, лежа ...

Этот привычный овощ полезен гипертоникам Где больше всего клетчатки. Врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что капуста содержит много полезных веществ, в частности, в ней есть фолиевая кислота, которая снижает риск гипертонической болезни, инсульта и инфаркта. Капуста, и вообще...

Герпес: симптомы и лечение На самом деле, почти 90% взрослых являются носителями герпеса – вируса простого типа, и лишь от 20 до 40% населения когда-либо испытывают вспышки и обострения. Произнося слово, герпес, большинство из нас сразу думают об инфекциях передающихся половым...

Герпес: симптомы и лечение На самом деле, почти 90% взрослых являются носителями герпеса – вируса простого типа, и лишь от 20 до 40% населения когда-либо испытывают вспышки и обострения. Произнося слово, герпес, большинство из нас сразу думают об инфекциях передающихся половым...

Герпес: симптомы и лечение На самом деле, почти 90% взрослых являются носителями герпеса – вируса простого типа, и лишь от 20 до 40% населения когда-либо испытывают вспышки и обострения. Произнося слово, герпес, большинство из нас сразу думают об инфекциях передающихся половым...

Дезинфицирующие средства в быту: особенности и правила Даже при обычной генеральной уборке дома большинство хозяек использует дезинфицирующие средства, вроде хлора. А если в доме имеется тяжелобольной человек? А если домашний питомец заболел? Да и вообще домашние питомцы способны принести с улицы много г...

Медики рассказали о неожиданных свойствах воды с лимоном Эти тонкости нужно знать до того, как вы начнете пить воду с лимоном Вода с лимоном — лучший друг не только тех, кто придерживается строгих постулатов здорового питания, но и тех, кто решил сбросить пару лишних килограммов. Этот волшебный и в ...

Опухоль позвоночника сделала девушку инвалидом, но она смогла все исправить Много лет понадобилось Кристалинн, чтобы вернуться к обычной жизни. Но она решила не сдаваться и победить все проблемы. Когда американке Кристалинн Чи было 20 лет, у нее диагностировали опухоль позвоночника. Она обратилась в больницу, так как длител...

Мысль о любимом партнере снижает давление Сама мысль о любимом человеке может уменьшить артериальное давление. К такому выводу пришли американские исследователи из Университета Аризоны. Американские ученые доказали, что мысли о любимом человеке уменьшают артериальное давление и снижают урове...

Пьяный смолянин, устроивший ДТП, в котором погиб полицейский, пойдет под суд 28-летнего жителя Вязьмы обвиняют в совершении преступлений, предусмотренных ч. 4 ст. 264 УК (нарушение правил дорожного движения, совершенное лицом, находящимся в состоянии опьянения, повлекшее по неосторожности смерть человека). «Следствием установ...

Делай это каждый день, и ты станешь магнитом для мужчин Мы не устаем поражаться новым и новым исследованиям неугомонных британских и американских сексологов, которые трудятся в поте лица, чтобы каждая из нас могла почувствовать себя самой желанной и привлекательной. Так, например, в ходе исследования, пр...

Тренируем память Ученые утверждают, что для тренировки памяти эффективен метод Пифагора. Результаты будут заметны уже через 1–2 месяца! ЦФА Бурда В основе метода лежит простое упражнение: каждый вечер перед сном вспомнить прожитый день в максимально мельчайших подроб...

Диета Милы Гриценко Общие правила Жизненный путь Милы Гриценко нельзя назвать простым и легким, перед признанием было много взлетов и падений. Из простого желания понравится парню, сложилась ошеломительная карьера, её история вдохновляет, ведь побороть главного врага – ...

Ждет ли нас эпидемия коклюша? В последние годы люди снова вспомнили об инфекции, которая, казалось, практически полностью исчезла с радаров врачей, – о коклюше. Российские эпидемиологи заявляют, что с 2015 года количество случаев заболевания коклюшем растет рекордными темпами. В ...

Ждет ли нас эпидемия коклюша? В последние годы люди снова вспомнили об инфекции, которая, казалось, практически полностью исчезла с радаров врачей, – о коклюше. Российские эпидемиологи заявляют, что с 2015 года количество случаев заболевания коклюшем растет рекордными темпами. В ...

Врач-гинеколог — 5 золотых правил для женского здоровья Это может показаться смешным, но на мой взгляд найти хорошего врача-гинеколога, так же сложно, как и своего парикмахера. Такой у меня опыт) Только недавно, мне удалось пообщаться с толковым врачём, которая не приписала мне лишних инфекций и диагнозов...

Сделай паузу. Как устроить безопасный разгрузочный день среди праздников Вечный предновогодний вопрос «Как похудеть и влезть в праздничное платье?» с приходом 1 января плавно перетекает в не менее острый «Как скинуть все те килограммы, что появились после новогоднего обжорства?». И многие начинают принимать решительные м...

Психолог рассказал, что делать, если ребенок прогуливает школу Это распространенная проблема. Ребенок может пропускать уроки в школе из-за плохой успеваемости и даже боязни наказания от родителей. По ее словам, если ребенок часто пропускает школу самостоятельно или же часто просит родителей оставить его д...

В Смоленске врачи устроили танцевальный флешмоб Врачи Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования устроили зажигательный флешмоб на крыльце своего учреждения на проспекте Строителей в Смоленске. Своим танцем медики решили показать, насколько важно соблюдать гигиену рук. Местн...

Баловать ли детей? Если выразиться высокими словами, то баловать ребенка – это «высший пилотаж» родительского воспитания. Но, что же подразумевается под этим понятием?Баловство – сознательное нарушение родителями определенных правил воспитания. Либерально настроенные р...

7 овощей, которые нельзя есть сырыми Мы привыкли считать, что почти все овощи можно есть так, как мы их принесли домой или вырастили на грядке. Но в отношении этих овощей это правило не работает. Часть из них нужно обжарить или сварить, чтобы получить максимальную пользу. Некоторые же ...

Врачи подсказали, как "убрать" живот и бока за две недели Суперэффективное японское упражнение. Статические упражнения, порой, гораздо эффективней активных приседаний и пресса. Попробуй найти 5 минут в день, чтобы полежать по методике японского врача Тошики Фукуцудзи, и ты удивишься результатам. Ч...

Плохие и хорошие способы уснуть  Лечь на спину и закатить глаза, поиграть в слова, посмотреть все выпуски программы «В мире животных» — способов быстро уснуть не меньше, чем диет. Не все из них полезны, даже если главную задачу — отключиться — все таки решают. Heroine составил списо...

Истерики у ребенка 2 лет В 2 года у ребенка начинается первый переходный возраст. Он уже много всего умеет, и еще больше хочет попробовать. Но контролировать свои эмоции он еще не научился, и продолжает часто закатывать истерики. Давайте попробуем вместе разобраться, что пре...

70-летний папа. Зачем люди заводят детей в преклонном возрасте Прибавление в семье 79-летнего Эммануила Виторгана вызвало небывалый ажиотаж. Многие просто не понимают, зачем при наличии троих детей, пяти внуков и двух правнуков он вновь решил стать папой. Психолог Анна Хныкина объясняет, откуда берется стремлен...

Без макияжа: как сберечь молодость и красоту Названы простые способы сохранить кожу гладкой, как у младенца Лицо – визитная карточка каждого человека. Зачастую первое, что бросается в глаза, – это состояние кожи. на ее молодость и красоту влияет окружающая среда. Загазованный воздух запускает п...

Почему мужчины предпочитают черный цвет в одежде? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Черный верх, черный низ, черные аксессуары. Мужчины часто выбирают этот цвет не только для работы, но и в повседневной жизни. Почему и можно ли назвать такого человека депрессивным, объясняет психоло...

Мужчина и его страх перед женщиной Почти каждой женщине интересно знать, что о ней думает мужчина. И вообще, что думают представители сильной половины человечества о нас, женщинах. Многим женщинам кажется, что мужчины сильные и практически ничего в этой жизни не боятся. Оказывается бо...

Диета 6 каш Общие правила Диета шесть каш, также зачастую именуемая – диета семь каш, фактом своего существования доказывает, что продуктивно худеть и при этом не голодать можно не только на высокобелковых продуктах, а проще говоря – мясе и рыбе. Конечно, практи...

Простые правила питания для мужчин после 60 лет С возрастом нужно обязательно менять свои пищевые привычки – еда во многом определяет то, какой будет ваша активность, помогает жить дольше и сохранять здоровье. Молодые люди могут позволить себе питаться на бегу, не считать калории и вообще м...

10 простых правил, который помогут жить дольше и выглядеть моложе ровесников Чтобы дожить в здравии до поздней старости, нужно соблюдать простые правила. Особенно они полезны для зрелых и пожилых. Исследования показывают, что генетически люди могут прожить до 150 лет, но в среднем же живут намного меньше. Возраст 80 лет уже ...

Медики назвали «ритуалы», помогающие побороть бессонницу Как справиться с нарушением сна. Нарушение сна – это частая проблема, с которой сталкивается каждый четвертый человек. Проблемы со сном включают в себя: трудное засыпание, поверхностный, тревожный сон, тяжелое пробуждение (ранний или чрезмерно...

Домашний карантин при гриппе: основные правила и нюансы Медики объяснили, как предупредить заражение вирусом всех домочадцев, если кто-то один уже болеет. На сегодняшний день множество украинских школ закрыто на карантин в связи со всплеском гриппа. Но что делать, если кто-то из ваших близких заболел? Как...

Что нужно знать о восточных сладостях Восточные сладости готовятся по старинным рецептам и, если соблюдены все правила и рецептура, они полезнее, чем привычные нам конфеты, печенье и шоколадные батончики. Стоит сразу сказать – восточные сладости калорийны и даже очень – их о...

Почему рис так важен для женщины Рис – злак, который полезен не только как пищевой продукт, но еще и как средство для красоты кожи и стройности фигуры. Рис богат витаминами группы В, а также нужными организму микроэлементами – железом, медью, цинком, марганцем и многими другими. Не ...

Без измен: проблему с частотой секса в длительных отношениях решает откровенность Психологи рассказали, как можно решать проблему с частотой секса, которая часто возникает в длительных отношениях. В начале отношений пары занимаются сексом регулярно, он яркий и страстный. Однако со временем частота контактов снижается, и оказывает...

Питание при гепатите Правильное питание при гепатите, а точнее сказать диета – если не главное, то очень важное лекарство, поскольку оно избавляет больную печень от лишних нагрузок. Вот несколько простых правил, которые необходимо соблюдать при гепатите:  кушать 5 раз в ...

Как вернуть утраченное здоровье? Многим кажется, что есть некая точка невозврата, дойдёшь до неё и всё — сделать уже ничего нельзя. Я скажу так: пока жизнь в вас теплится — сопротивляйтесь. Не падайте духом никогда. Не надейтесь на посторонних. Берите собственную судьбу в свои руки....

Предотвратить повторный инсульт может отношение к нему Исследователи говорят, что позитивный настрой после инсульта может снизить артериальное давление, а значит и предотвратить наступление повторного удара. Автор исследования Бернадетт Боден-Альбала, профессор эпидемиологии в Колледже глобального обще...

Предотвратить повторный инсульт может отношение к нему Исследователи говорят, что позитивный настрой после инсульта может снизить артериальное давление, а значит и предотвратить наступление повторного удара. Автор исследования Бернадетт Боден-Альбала, профессор эпидемиологии в Колледже глобального обще...

Папина дочка и маменькин сынок Раньше я очень гордилась тем, что в куклы отродясь не играла. И вообще росла очень умной девочкой. Много читала, ходила с папой в походы, занималась спортом и… искренне ненавидела всех этих глупых раскрашенных одноклассниц. Нет, не завидовала, а прос...

Сколько шашлыка можно съесть без ущерба для здоровья? АиФ-Кухня отвечает на популярные вопросы читателей. Шашлык — достаточно тяжелое для переваривания блюдо. Жареное жирное мясо, часто со специями, да еще и бывает подгоревшим. Но мы его так любим. Сколько же шашлыка можно съесть за один раз и не навре...

5 советов для продуктивной планерки в клинике Время от времени планерки не соответствуют ожиданиям руководителя. Чтобы избежать этого, следует знать несколько простых правил организации совещаний, позволяющих настроить коллектив на рабочий лад и получить новые идеи для усовершенствования работы ...

Как быстро вылечить ячмень самостоятельно Ячмень часто встречается не только у детей, но и у взрослых. Это заболевание возникает при воспалительном процессе, который начинается в сальной железе глаза. Такая проблема часто возникает из-за переохлаждения организма, а также если у человека сниж...

Как быстро вылечить ячмень самостоятельно Ячмень часто встречается не только у детей, но и у взрослых. Это заболевание возникает при воспалительном процессе, который начинается в сальной железе глаза. Такая проблема часто возникает из-за переохлаждения организма, а также если у человека сниж...

От прогулок до питания – как победить отрыжку Вообще-то это натуральное явление в нашем организме, которое проявляется у каждого человека. Но если отрыжка вас вконец замучила, можно попробовать некоторые испытанные средства. Пешие прогулки. Поскольку вам не хочется постоянно выделять лишний возд...

Гранатовый сок: так ли он полезен? Правда и мифы Принято считать, что гранатовый сок очень полезный. Но так ли это на самом деле? И что об этом думают эксперты? Давайте разбираться. В гранате действительно очень много полезных веществ: витамины C и K, много антоцианов, полифенолов, катехинов, кото...

Как выбрать психотерапевта и что ожидать от консультации Вообще на сегодняшний день в мировой психотерапии сложилась парадоксальная ситуация. Если попробовать свести воедино все виды, модальности, методы и методики психотерапии, то их количество будет измеряться тысячами. Современная психотерапия различает...

Правила стиля от модных блогеров Каждая женщина создает свой стиль самостоятельно, исходя из своих предпочтений и вкусов, но у всех есть кумиры, которым хочется подражать. Чтобы выглядеть как звезда, не обязательно покупать дорогостоящие вещи и полностью менять гардероб, достаточно ...

Без диет и упражнений: привычки, которые помогут сбросить до 5 кг Каждая из нас мечтает о сногсшибательной фигуре, но далеко не все могут совладать с собой при виде вкусности, которая всем своим видом говорит «Съешь меня!». А на походы в спортзал у многих элементарно не хватает времени. Что же предпринять, если нуж...

Как подобрать средство для автозагара? Красивый загар – это всегда модно и стильно. Однако, ультрафиолет никак не назовешь полезным для кожи, да и не всегда есть возможность часами лежать на солнышке. Поэтому средства для автозагара становятся все популярнее, ассортимент растет и сейчас м...

Пиво, амулеты, ингаляции фенола: как лечили простуду в разные эпохи В древности, на заре развития медицины, даже такие простые болезни, как простуду, лечили весьма изощренными способами. В ход шли обереги, деготь и алкоголь. Причем последний применялся совсем не так, как можно предположить. Древняя Русь В стародавние...

Пиво, амулеты, ингаляции фенола: как лечили простуду в разные эпохи В древности, на заре развития медицины, даже такие простые болезни, как простуду, лечили весьма изощренными способами. В ход шли обереги, деготь и алкоголь. Причем последний применялся совсем не так, как можно предположить. Древняя Русь В стародавние...

Здоровый сон вам и не снится? несколько советов по борьбе с бессонницей Что нужно сделать в первую очередь? Обратитесь к специалисту. Только врач сможет назначить правильное лечение. Борьба с бессонницей зачастую включает несколько методов: Поведенческая терапия; Лекарственная терапия; Применение обоих методов. Наиболее ...

Пластическая хирургия. Блажь или жизненная необходимость? Скажите честно, что вы думаете о женщине, которая «сделала пластику», «сделала грудь»? Мне кажется, в нашем обществе по этому поводу давно сложился очень негативный стереотип. Сделать пластику, значит что-то подправить во внешности. Омолодиться. Стат...

Два человека часто помнят события по-разному — и вот почему Несмотря на то, что мы привыкли думать о воспоминаниях как о некой картотеке, хранящейся в мозге, воспоминания, на самом деле, создаются только тогда, когда мы их извлекаем. Именно поэтому, если речь идет не о попытках вспомнить что-то в спокойной об...

Худеем без диет: 5 советов психолога Блоги, посвященные здоровому питанию, специальные программы, сборники рецептов не уменьшают количества людей, недовольных собственным телом. Психотерапевт Карина Мелвин уверена: для победы над лишним весом им не хватает главного компонента — психоло...

Как не заболеть на отдыхе: правила поведения на заморских курортах Вообще-то слухи о страшных инфекциях, которые можно подхватить на отдыхе в тропиках, во многом преувеличенны. Особенно если проводить время только в отеле и на пляже. Если же ты любитель активного отдыха, то лучше подстраховаться и заранее сделать ре...

Составлены правила идеального сна Австралийские ученые советуют людям, которые хотят хорошо отдыхать по ночам, позаботиться о гигиене сна. Авторы работы Майкл Бреус и Опра Уинфри сообщают: «Большинство людей не имеют привычку готовиться ко мну, поэтому бессонница — это рас...

Пять простых способов, которые помогут побороть аритмию Кардиологи рассказали, что нужно делать, чтобы избавиться от аритмии. Способы эти эффективные и доступные каждому.   Правило №1. Никаких сигарет и спиртного. Ни затяжка, ни рюмка не помогут успокоить сердце. Избавление от вредных привычек пойдет...

Сколько времени нужно организму женщины на восстановление после родов? Всем известно, что период восстановления женщины после родов индивидуален и зависит от многих факторов, включая физическую подготовку мамы и то, как прошли сами роды. Почему вообще этот процесс восстановления такой нелегкий? Дело в том, что малыш в т...

Как изменить собственную жизнь с помощью мыслей за 7 дней? Человек давно знает о том, что слово значит многое в нашей жизни. Как говорится, слово не воробей, вылетит — не поймаешь. При этом в силу слово и как оно влияет на нас психологи давно говорят, именно поэтому стоит научиться контролировать свои ...

Наиболее часто встречающиеся отказы пылесосов. Что может стать причиной неисправности пылесоса. Пылесос – надежный друг и помощник каждой хозяйки, но и он, как и все остальные электрические изделия, тоже иногда может «заболеть» или отказать. Чтобы он не оказался лежащим у вас в подсобке мертвым грузом и оставался подспорьем в наведении в доме ч...

Диетологи рассказали, как убрать из рациона «лишние» калории Как создать калорийный дефицит Все мы знаем, что для похудения нужно употреблять меньше калорий, чем мы расходуем. Таким образом создается калорийный дефицит, который и является обязательным условием на пути к стройности. Лучше потратить время...

Как правильно принимать пищу Можно так организовать приём пищи, что вес будет уходить без волевых усилий, сам собой. Конечно, это надо делать при помощи специально приготовленной еды, питья, и соблюдая правила их приёма — очерёдность употребления продуктов, количество и уч...

Разгружаем организм: лимонная диета Чтобы провести очистительную разгрузку организма, наладить обмен веществ и избавиться от нескольких лишних кило, стоит посидеть на лимонной диете. Для того чтобы очистить тело от вредных веществ и потерять пару-тройку лишних килограмм можно попро...

Эксперты подсказали, как выбрать зелень без нитратов Как получать от зелени только пользу. С приходом весны на рынках и в магазинах появляется очень много зелени. Но не всегда она высокого качества, поскольку часто ее обрабатываю химикатами для того, чтобы она быстрее росла и долго не портилась. Из...

6 самых простых трюков, которые позволят похудеть Диетологи утверждают, что даже приложив минимальные усилия, можно добиться эффекта похудения. Они предлагают воспользоваться простыми лайфхаками, которые помогают сделать фигуру стройнее. Вода натощак. После пробуждения выпивайте стакан чистой питьев...

Депрессия — возращение к жизни Зачастую чужой опыт для нас малоубедителен, и учимся мы чаще всего на собственных ошибках, лично пережитое считая самым достоверным. Но что мешает нам попробовать поверить в искренность историй других? С депрессией меня жизнь серьезно столкнула после...

Дейл спешит на помощь. Полезные и вредные идеи Карнеги Несмотря на то, что свои знаменитые книги Дейл Карнеги написал много лет назад, многие советы из них работают до сих пор. Какие рекомендации мотиватора стоит взять на вооружение, а какие не имеют отношения к реальной жизни, рассказывает психолог Анн...

Почему люди не любят ходить к психотерапевтам К психотерапевтам обращается огромное количество людей и у каждого свои проблемы. Кто-то страдает из-за проблем со своим характером, кому-то сложно совладать со своими мыслями. Кого-то донимают его эмоции, к таким заболеваниям относятся депрессия ил...

Зачем мужчине «свой» врач или кто такой андролог Не секрет, что многие мужчины считают, что устроены они проще, чем женщины: поэтому заранее заботиться о своем мужском здоровье не нужно. Если заболел желудок, то мужчина «со скрипом в сердце», но может пойти к гастроэнтерологу, ну а если сломал руку...

Крепкие отношения снижают давление Визуализация близких вам людей может быть столь же полезна, как и присутствие их в комнате с вами, когда речь идет об управлении сердечно-сосудистой реакцией организма на стресс. Согласно новому исследованию, проведенному психологами из Университет...

Крепкие отношения снижают давление Визуализация близких вам людей может быть столь же полезна, как и присутствие их в комнате с вами, когда речь идет об управлении сердечно-сосудистой реакцией организма на стресс. Согласно новому исследованию, проведенному психологами из Университет...

Выживание в жару: первая помощь при тепловом ударе и солнечном ожоге Дерматолог рассказала, как действовать, если обгорели на солнце и перегрелись. Отдых на берегу под теплыми солнечными лучами – отличный способ расслабиться. Однако, если не соблюдать правила безопасности, то можно получить солнечный ожог. А зн...

Диетолог рассказала, какой шоколад полезен для кишечника Диетолог рассказала, как правильно повышать "дозу" шоколада. По ее словам, самый распространенный и любимый многими шоколад - это, к сожалению, тот, который содержит много сахара и жира и не является полезным для организма. Врач-диет...

Сколько раз в неделю нужно принимать душ Большинство людей убеждены, что принимать душ гигиенично каждый день, а многие считают, что даже дважды в день – утром после сна и вечером на сон грядущий. Но что думают об этом врачи? Врач-дерматолог Андрей Перехрестенко напомнил, что кожа являе...

Как в офисе не заразиться гриппом: правила профилактики Закрытые помещения с большим количеством людей — рассадник вирусов и бактерий. Мало того, что в офисе всегда находится много людей, так еще и каждый их присутствующих пользуется общими предметами обихода — дверные ручки, бумаги, принтер, ...

Как справиться со стрессом: 6 способов Нужно отвлечься Сместите фокус своего внимания на что-то нейтральное. Попробуйте «провести инвентаризацию» помещения, в котором находитесь. Мысленно перечислите все, что там находится— от занавесок до скрепок, — сосредоточьтесь на каждом из них. Поле...

Как оставаться здоровым во время эпидемии гриппа Если во время эпидемии гриппа укреплять иммунитет и правильно питаться, то можно избежать опасного заболевания и его тяжелых последствий. Соблюдайте гигиену и будьте осторожны Самый простой способ профилактики — соблюдение правил личной гигиены: Мыть...

Как оставаться здоровым во время эпидемии гриппа Если во время эпидемии гриппа укреплять иммунитет и правильно питаться, то можно избежать опасного заболевания и его тяжелых последствий. Соблюдайте гигиену и будьте осторожны Самый простой способ профилактики — соблюдение правил личной гигиены: Мыть...

Врачи рассказали о неожиданном полезном свойстве сала Главное правило — не злоупотреблять этим продуктом. Сало полезно даже при лишнем весе. Его потребление служит отличной профилактикой онкозаболеваний, способствуя выведению из организма канцерогенов. Свое профессиональное мнение о пользе сала в...

Грипп выбирает коммуникабельных Эпидемия гриппа начала свое очередное шествие по стране. В этом году наряду с обычным нас уже посетил коварный вирус так называемого свиного гриппа A/H1N1. Казалось бы, достаточный повод для паники… Однако вы можете снизить свои шансы заболеть, если ...

К детским неожиданностям готова! КАК СКАЗАТЬ «НЕТ», КОГДА ДРУГИЕ РОДИТЕЛИ ГОВОРЯТ «ДА» Вместо того чтобы прибегать к традиционному «потому что я так сказала», попробуйте способ, который рекомендует семейный психолог Ольга Младова. Объявите малышу: «В других семьях свои правила, а в ...

Медики рассказали, стоит ли полностью отказываться от хлеба Специалисты рассказали, сколько хлеба можно есть человеку в день. Хлеб – один из самых «спорных» продуктов питания и зачастую от него советуют отказываться, либо сводить его потребление к жесткому минимуму. Но, по мнению ряда экспертов, здоров...

Медики назвали самое простое средство от инсульта Всего 15 минут в день, проводимые на солнце, могут стать простым способом восстановить целостность сердечно-сосудистой системы и защититься от ее нарушений. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Огайо. В рамках своего исследовани...

Новые обязанности туберкулезных больных Владимир Путин подписал ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О предупреждении распространения туберкулеза в Российской Федерации». Новый ФЗ расширил перечень граждан, на которых распространяются нормы закона.   Можно ли направить пациента ...

Мифы о протезировании зубов Когда появляется проблема с зубами — это расстраивает многих людей! Ведь лечение зубов и заболеваний полости рта на сегодня является одной из самых дорогостоящих услуг.  К сожалению, некоторые заболевания полости рта могут приводить к потери зу...

Полезные советы, которые помогут вам сэкономить на шопинге Это необходимо для того, чтобы купленные вещи приносили удовольствие и прослужили вам не один сезон. А во-вторых, совершая покупки разумно, вы еще и прекрасно сэкономите свой бюджет. Как бы странно это ни звучало, но бережный шопинг всегда начинается...

Когда показать ребенку компьютер? Точно не раньше пяти Представить сегодня продвинутого подростка без компьютера довольно сложно. И хотя существуют всевозможные нормы, регламентирующие время, которое дети могут проводить перед экраном монитора, соблюдают их, наверное, только в школах. И все же врач-офтал...

Что делать, если скучно: простые советы тем, кто не знает, чем себя занять Каждому человеку порой становится уныло и скучно. Особенно грустно и одиноко осенью, когда вечер наступает рано и нет желания выходить из дома. В такие минуты трудно представить, чем себя занять, так как все кажется однообразным. Делимся лучшими иде...

Я жду ребенка, или Как сказать ему правду Помните, как героиня фильма «Такси» на восьмом месяце беременности раскладывала по кабинету своего возлюбленного кочаны с капустой, чтобы намекнуть ему о своей беременности? Причем на протяжении всей беременности, даже несмотря на значительно увеличи...

Здравоохранение: вместо глобальных системных решений – бессмысленные нацпроекты Согласно старой присказке, в России всего две беды – дороги и те,  кто и строил. Глядя на то, что творится в отечественном здравоохранении, возникает непреодолимое желание назвать его третьей российской бедой. И вот у этой третьей российской бе...

Друг или враг? Плохой и хороший холестерин Проблемы с избытком холестерина есть у многих людей любого возраста. Но и без него организму придется очень плохо. Холестерин нужен организму, так как является составной частью гормонов, клеточных стенок, участвует в формировании нервных волокон, кл...

Жить с родителями во взрослом возрасте: что об этом думают психологи «Такой взрослый, а живешь с родителями», — фраза, которую может произнести только бестактный человек. Хотя, будем откровенны, глядя на таких людей из своего окружения, мы все иногда думаем о чем-то подобном. По данным исследований, дети нулевых чаще ...

Жить с родителями во взрослом возрасте: что об этом думают психологи «Такой взрослый, а живешь с родителями», — фраза, которую может произнести только бестактный человек. Хотя, будем откровенны, глядя на таких людей из своего окружения, мы все иногда думаем о чем-то подобном. По данным исследований, дети нулевых чаще ...

5 главных правил питания при гипотиреозе При гипотиреозе необходимо принимать лекарства, назначенные врачом, а также соблюдать некоторые правила питания, которые улучшат качество жизни...

Не хочу идти домой – к беспорядку и орущим детям Смайлики и штрафы Когда я поняла, что так больше продолжаться не может, — сформулировала несколько правил поведения, которые должны были помочь нам соблюдать границы личности. Правила действовали, как законы физического мира — на всех, без исключения...

Поговорим о правильном питании Как приучить ребенка без напоминания соблюдать правила гигиены? Поговорим о правильном питании. А что, если дать ребенку возможность самому контролировать и оценивать себя? Мы рекомендуем следующее. Вместе с ребенком обсудите и сформулируйте «пр...

Что такое бельди и как устроить летние спа-процедуры дома? Варят бельди из омыленных растительных масел, или, проще говоря, из жмыха. Чаще всего используют оливковое масло, но также нередко применение и других базовых масел — например, касторового, виноградных косточек или карите. В составе можно встретить р...

Ученый назвала три признака того, что человеку нужно срочно провериться на диабет Наличие диабета у родных, излишек веса и возраст после 40 лет являются признаками того, что человеку необходимо проверить кровь на сахар, чтобы исключить вероятность диабета. Сегодня каждый пятый человек, считающий себя здоровым, находится в фазе пре...

«Виагра» и еще два революционных препарата, получившиеся случайно Название «Виагра» давно стало нарицательным. И даже если вы никогда не наблюдали его эффекта воочию, сложно представить современный мир без этого препарата. В 2018 году «Виагра» празднует 20-летие (всего лишь!) со дня своего изобретения, значит, есть...

Как полностью преобразить тело за пару недель? Комплекс упражнений, который поможет вам измениться до неузнаваемости Лето все ближе, а вы все еще боитесь примерить новый купальник? Восхищаетесь фигурами фитнес-блогеров и мечтаете, что когда-нибудь сможете составить им конкуренцию? Если вы ответил...

Полезные советы для желающих родить после 35 С каждым годом всё большее количество женщин старше 35 лет планируют стать мамами. И вот несколько полезных советов, которые помогут достичь желаемого. Бросайте курить. Если вы всё ещё не расстались с этой вредной привычкой, то обязательно сделайте э...

Почему мужчина уходит из семьи Атмосферу в семье создает женщина. Для этого она должна быть умна, мудра и хитра. И если случилось так, что муж ушел из семьи, то жена должна искать причины, прежде всего, в себе. Чтобы попробовать предотвратить уход мужа, срочно проанализируйте ваши...

Как научиться говорить нет и при этом не испортить отношения Так уж устроены многие люди, что в ряде жизненных ситуаций они почему-то говорят «да», хотя внутренний голос просто кричит: «нет, нет!». В чем причины данного противоречия? Как от него избавиться? Ведь не секрет, что зачастую вырв...

Как научиться говорить нет и при этом не испортить отношения Так уж устроены многие люди, что в ряде жизненных ситуаций они почему-то говорят «да», хотя внутренний голос просто кричит: «нет, нет!». В чем причины данного противоречия? Как от него избавиться? Ведь не секрет, что зачастую вырвавшееся «да» тянет з...

Как научиться говорить нет и при этом не испортить отношения Так уж устроены многие люди, что в ряде жизненных ситуаций они почему-то говорят «да», хотя внутренний голос просто кричит: «нет, нет!». В чем причины данного противоречия? Как от него избавиться? Ведь не секрет, что зачастую вырвавшееся «да» тянет з...

Агрессия в сети. Причины и последствия Я думаю практически каждый человек который пользуется интернетом встречался с таким явлением как «тролль» и «троллинг». Это одна из форм проявления агрессии в сети. В принципе, что там страшного, ну пишет человек всякие гадости малознакомым людям, и ...

Простые правила гигиены, о которых не стоит забывать Правила личной и бытовой гигиены достаточно просты, но иногда мы все равно делаем что-то не так. А некоторые люди вообще считают подобные советы занудными и ненужными, а ведь от них зависит наше здоровье. Узнав такие элементарные правила бытовой и ли...

Названы самые вредные виды похудения Не стоит рисковать своим здоровьем. Диет так много, что легко в них потеряться и выбрать ту, которая лишь ухудшит состояние здоровья. Не существует универсального способа похудеть, иначе все бы уже давно были с параметрами 90-60-90. Поэтому прежд...

Как начать управлять своей жизнью: 5 правил Судьба распоряжается нами? Все происходит по воле случая? Многие называют себя фаталистами и искренне верят, что от их воли и усилий мало что зависит. Но что, если попробовать все же взять управление в свои руки и поменять что-то в себе, изменив чере...

Жить с родителями во взрослом возрасте: что об этом думают психологи «Такой взрослый, а живешь с родителями», — фраза, которую может произнести только бестактный человек. Хотя, будем откровенны, глядя на таких людей из своего окружения, мы все иногда думаем о чем-то подобном.По данным исследований, дети нулевых чаще в...

Dachatea.ru — лучший выбор китайского чая Как известно, люди пьют напитки не только для того, чтобы избавиться от жажды. Зачастую их пьют ради любимого вкуса и аромата. А если напиток еще и натуральный, то это отличная возможность насытить свой организм полезными веществами. Китайский чай – ...

Где в Москве купить закись азота? Собираясь веселой компанией на какой-либо праздник, иногда хочется расслабиться, попробовать что-то новое. Веселящий газ не только поднимает настроение, но и дает возможность приятно провести время. Закись азота применяется не только в пищевой промыш...

Правила ухода за сухой кожей Сухая кожа лица может доставлять своим обладательницам немало неприятностей. Из-за этой особенности возникают такие проблемы, как ощущение стянутости и сухости, шелушение и зуд. Для того чтобы кожа лица была здоровой и выглядела привлекательно, необх...

Как сохранить здоровье и красоту зубов Восстановление зубов стоит дорого. Сегодня это известно всем. И чтобы в будущем не пришлось много платить за их лечение, нужно следовать простым советам. 1. Нежелательные встречи В мире полно ненормальных людей, которые привыкли решать свои проблемы ...

Смолянин отправится в колонию за невыплату алиментов Возможно, это заставит его вспомнить о девятилетнем сыне. Житель Смоленской области долгое время уклонялся от своего отцовского долга. На просьбы бывшей жены помочь деньгами отвечал отказом, платить алименты, назначенные судом, тоже не горел желанием...

Как повысить иммунитет? Чтобы обезопасить себя от различных респираторных инфекций нужно регулярно думать о своем здоровье – заниматься спортом, правильно питаться, повышать иммунитет. Именно последнему мы и посвятим следующие советы. Итак, попробуем разобраться, как повыси...

Простая профилактика рака: около 50% опухолевых заболеваний можно предотвратить этими простыми методами Эксперты по раку со всей Европы составили в 1987 году так называемый «Европейский кодекс профилактики». Как можно более простые правила должны дать каждому возможность минимизировать риск развития заболевания. Чтобы всегда включать новые научные резу...

Новинки косметологии: перманентный макияж существенно экономит время Ежедневный макияж может отнимать у женщин достаточно много времени по утрам, но и выйти без него нельзя. Поэтому современная косметология готова предложить альтернативные варианты. В последнее время в косметических салонах предлагают попробовать нову...

Как адаптироваться к стрессу, если вы с ним не справляетесь? Современную жизнь невозможно представить без стресса. Ее ритм диктует свои непростые правила: соблюдать дедлайны, делать невозможное, превозмогать себя. И зачастую наш организм просто не способен соответствовать громким лозунгам 21 века. О том, что т...

Подарок на день рождения, или Первый шаг, который я так и не увидела Кому-то достаются гиперактивные дети, а мне дочка досталась гиперосторожная. Чтоб не сказать — трусливая. И при этом — жутко упрямая. Не заставишь её делать то, что не хочет. Совсем еще кроха была, а на животике лежать не хотела, сразу крик поднимала...

Измеряем пульс: норма и отклонения Если спросить у обычного человека, не связанного с медициной, что он знает о пульсе, то его ответ будет, скорее всего, немногословен. Многие уверенно покажут запястье и даже продемонстрируют, как измерить пульс. Некоторые вспомнят принятые нормы, усв...

Качественные медицинские услуги Женская половая система, как правило устроена значительно сложнее мужской, поэтому требует особенного подхода в случае возникновения каких-либо проблем. Именно поэтому очень важно своевременно обращаться к гинекологу в таких ситуациях. Также большое ...

Как защитить ребенка в период эпидемии гриппа? Пять простых правил Сезон простуд и эпидемий гриппа набирает обороты по всей нашей стране . Как защитить своего ребенка от вирусов и бактерий? Я расскажу Вам 5 простых правил — что нужно делать , чтобы ваш ребенок не болел. 1. Увлажняем воздух в помещениях, где на...

Как защитить ребенка в период эпидемии гриппа? Пять простых правил Сезон простуд и эпидемий гриппа набирает обороты по всей нашей стране . Как защитить своего ребенка от вирусов и бактерий? Я расскажу Вам 5 простых правил — что нужно делать , чтобы ваш ребенок не болел. 1. Увлажняем воздух в помещениях, где на...

Как защитить ребенка в период эпидемии гриппа? Пять простых правил Сезон простуд и эпидемий гриппа набирает обороты по всей нашей стране . Как защитить своего ребенка от вирусов и бактерий? Я расскажу Вам 5 простых правил — что нужно делать , чтобы ваш ребенок не болел. 1. Увлажняем воздух в помещениях, где находитс...

Упражнения для тонуса тела, которые можно выполнять, не вставая со стула Все знают, что для поддержания тонуса тела нужно ходить в спортзал. Но иногда у нас нет желания и сил даже на то, чтобы оторвать попу от стула. Если это ваш случай, то не отчаивайтесь, ведь есть простое решение! Попробуйте тренироваться, не вставая с...

Пеганство: что это за диета и как ее соблюдать Пеганство — один из последних трендов в мире похудения. Его также часто называют пеганизм: это микс веганства и палеодиеты. В пеганстве объединены основные принципы этих двух систем питания. Сторонники здорового питания стремительно переключились на...

Любить Ты: Отдаваться полностью и безотказно еще совсем незнакомому мужчине. Терять голову, дрожать при его появлении, смотреть большими глазами, ловя каждое его слово. Дарить ему радость. Просыпаясь и засыпая, думать только о нем, наполнить собственную жиз...

Диетологи подсказали, как не поправиться во время поста Великий пост нельзя воспринимать как замену диетам Во время Великого поста многие стараются придерживаться определенных ограничений в еде. Однако, как оказалось, измененный рацион способен не только очистить организм, но и привести к неожиданному...

Сухое и водное голодание: как за три дня похудеть на 5 кг Сбросить вес помогут сухое и водное голодание. Самый простой и самый эффективный способ быстро похудеть за три дня – это сухое голодание, утверждают приверженцы данного метода. Это очень простая процедура. Все три дня нужно ничего не есть и не...

Худеем без стресса: как ликвидировать 500 калорий из своего меню и не заметить этого Самый простой способ похудеть – это сократить калорийность рациона. Если ликвидировать из своего ежедневного меню 500 калорий, то за месяц можно сбросить почти 5 кг лишнего веса! Перед вами 6 простых способов незаметно для себя сделать свой рацион бо...

Сама виновата? 3 мифа о сексуальном насилии С рождения до смерти женщины находятся под угрозой сексуального насилия. Самое трагическое состоит в том, что наша культура — правила и установки, которые мы впитываем с детства, — выгораживает насильника и обвиняет жертву. Он хороший парень, который...

Семь простых советов, которые помогут сохранить бодрость во второй половине дня Советы от врача, которые помогут быть активным во второй половине дня, и оставаться всегда в тонусе. Заведующая кировского центра здоровья Марина Андреева советует для бодрости соблюдать ряд простых правил: Правило №1. Нормально спать Чтобы чувствов...

Медики посоветовали, как улучшить качество сна Всемирное общество сна разработало "10 правил гигиены сна для взрослых". Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной. 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время Многие из нас по выходным дают себе поблажки и с...

15 главных бьюти-трендов лета Визажисты возвращаются к основам макияжа, вспомнив про красную помаду и правило одного акцента. Но пересказывают классику на новый лад. С укладками и маникюром такая же история. ЯРКИЕ ТЕНИ Главным трендом сезона весна-лето 2018 по праву можно считать...

Эвелина Блёданс устроила травлю Константину Хабенскому Будучи мамой особенного ребёнка, Эвелина Блёданс всеми силами старается социализировать своего сына. Вместе с Семёном актриса не только регулярно ездит отдыхать на всевозможные курорты, но и часто берёт мальчика на встречи с коллегами. instagra...

Избавление от целлюлита Множество девушек постоянно ищут способы избавиться от назойливого целлюлита, читают много статей, изнуряли себя диетами, а кто-то вообще практически не кушает в надежде, что это решит их проблему. Но главное ведь правильный подход без ущерба своему ...

Действие шоколада на организм Когда речь идет о шоколаде, с уверенностью можно говорить лишь о его бесподобном вкусе, ценимом большинством любителей сладостей. Что касается других его достоинств и недостатков, то они зачастую либо сильно преувеличены, либо же вообще далеки от дей...

3 правила ЗОЖ, соблюдать которые уже не обязательно Научные исследования последних лет говорят о том, что эти правила уже устарели и не требуют обязательного соблюдения. Правило первое: обязательный сытный завтрак. Завтракать полезно, но в реальности физиологическая потребность организма в завтраке у ...

Переизбыток соленой пищи и курение могут стать причиной отечности лица и ног Летом отеки зачастую происходят из-за того, что жидкость просто не успевает во время выходить из организма, либо ее «держит» в тканях чрезмерное количество употребленной соли. «Отеки - это избыточное скопление жидкости и видны невооруженным взгля...

Что нужно есть для здорового сердца Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 5...

Что нужно есть для здорового сердца Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 5...

Если в доме разбился термометр Термометр может разбиться у любого человека – застраховаться от этого никто не в состоянии. На это можно было бы не обращать внимания, но все дело в том, что у большинства людей домашние градусники – ртутные, внутри которых находится очень опасное ве...

Как не отравиться во время отпуска Непривычные бактерии, необычные блюда, паразиты и кишечная инфекция – все это ждет любого туриста во время отдыха. Простые правила помогут снизить риск того, что отпуск будет испорчен. Самое главное правило – соблюдать гигиену. Необходим...

Могут ли мужчины и женщины лежать в одной палате? Во всех медицинских учреждениях пациентов в палатах размещают по гендерному признаку. Отвечает профессор РГМУ им. Пирогова Александр Карабиненко:– Во всех медицинских учреждениях пациентов в палатах размещают по гендерному признаку (мужчин – с мужчи...

Диета для тех, кто любит себя: простые правила и вкусное меню Безглютеновая диета набирает все больше популярности – ей увлекаются и знаменитости, и «простые смертные». Изначально она предназначалась для людей, которые страдают такой редкой патологией организма, как целикация. На деле же оказалось, что данная с...

Медики рассказали, как не заснуть на работе Можно заканчивать рабочий день бодрым, если следовать простым советам. Калорийный плотный обед, отличная погода за окном и банальная усталость становятся причинами того, что глаза сами по себе начинают закрываться. Эксперты подсказали, как взбодр...

Профилактика различных заболеваний: как улучшить здоровье? Профилактика различных заболеваний является крайне важной в жизни как взрослых, так и детей. Она даже заложена в ряде государственных программ и системе ОМС, но не каждый человек соблюдает необходимые правила профилактики. Как сохранить и улучшить зд...

Диетологи назвали самую простую диету Вам не придется считать калории, рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов. Датский диетолог и директор биотехнологической компании Сьюзи Венгель создала диету, которая оказалась настолько популярной и эффективной, что впоследствии ее пл...

Продукты, которые помогут похудеть Борьба с лишними килограммами это не просто погоня за красивыми формами – это действительно важно для здоровья. Какие продукты станут вашими помощниками? Любой человек, который хочет похудеть, знает, что для этого нужно приложить усилия. Прежд...

Как бросить употреблять алкогольные напитки Если у Вас встал данный вопрос, значит, на то действительно есть причины. Быть может, Вы употребляете алкогольные напитки не особо сильной крепости, но ежедневно. Быть может, Вы допускаете паузы, но градус повышаете. Какой бы расклад не был, если Вы ...

Какие напитки полезней всего пить утром? Исследователи составили список ободряющих напитков, которые стоит пить в утренние часы. Вы удивитесь, но кофе среди них нет! Всем известно, что кофе прекрасно бодрит после пробуждения. Но если часто употреблять кофеин, у человека могут появиться неп...

Названы проверенные народные средства от головной боли Топ-5 травяных чаев от головной боли. Если головная боль не отличается высокой интенсивностью и не связана с каким-либо заболеванием - прежде чем глотать таблетки, попробуй выпить чаю. Индийские специалисты поделились своими знаниями. Многи...

Эпидуральная анастезия Вы думаете о предстоящих родах? И, скорее всего, хотите облегчить себе задачу с помощью современных «технических» средств? Они, как любое новшество, имеют свои плюсы и минусы. Давайте попробуем в них разобраться. ВЕРА МАЛЫШЕВА, старшая акушерка 1-го ...

Присмотрись к тихоне. Как понять, что ребенок может взяться за оружие 14 ноября 19-летний Даниил Засорин, который являлся студентом 4 курса колледжа строительства и жилищно-коммунального хозяйства в Благовещенске, устроил стрельбу в этом учебном заведении. По сообщениям СМИ, один человек погиб, трое пострадали и были ...

Врачи назвали идеальное время для пробуждения Настроив свой сон правильно, вы будут ощущать гораздо меньше усталости в течение дня. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии....

Диетологи назвали элементарные правила, ускоряющие похудение Список состоит из пяти пунктов. Даже очень маленькие изменения в питании и образе жизни немедленно скажутся на вашей фигуре – и только от вас зависит, в плюс или в минус. Попробуйте выполнять эти несложные правила – и очень скоро заметите разницу...

Стоит ли делать прививку кошке или собаке? Многие хозяева собак или котов часто задаются вопросом, стоит ли прививать своих любимцев? Зачем это вообще нужно и чем опасно безразличие к прививкам? С каждым годом растет число животных, которые заболевают бешенством. И еще не факт, что именно ваш...

Входите, открыто! Как навещать родных в отделениях реанимации? Пока Госдума РФ только пытается окончательно принять поправки в закон о том, чтобы обязать все больницы пускать родственников в реанимации к своим родным, Москва этот шаг уже сделала. Столичный Департамент здравоохранения утвердил порядок посещений ...

Быть умнее: 5 простых способов «разбудить» свой мозг с утра пораньше Если утром вы чувствуете, что проснулись как-то не полностью, а ваш мозг так и норовит подремать вместо того, чтобы работать, попробуйте эти простые советы. Они не только сделают вас активнее, но и повысят сообразительность, креативность и способност...

Букмекерская контора «Олимп» — лучшие коэффициенты В аспекте выбора Ставки на спорт всегда привлекают. Если человек разбирается в каком-либо его виде, то может попробовать свои силы. Знания и умение анализировать помогут получить заветные деньги. Поэтому сайт olimp.bet предлагает удобство и простоту ...

Вторая половинка друга «Мои друзья – мое богатство», «не имей сто рублей, а имей сто друзей», можно вспомнить еще много правильных пословиц и поговорок на тему дружбы. Вот только бывают ситуации, когда дружишь, дружишь, а потом БАЦ — и расходишься. Задавшись целью вы...

Поговори с ним: 14 правил, которые помогут ребенку не потеряться Дети теряются по всему миру. В городе, в лесу, у себя на дачном участке, по пути в школу. Специалисты поискового отряда Lisa Alert (его история началась с поиска пятилетней девочки Лизы Фомкиной — ее именем и назван отряд) за 7 лет существования сфо...

Медики определили самое полезное время для пробуждения Хорошая новость для жаворонков. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии. Для многих людей сама мысль о пробуждении до 6:00 утр...

Правила личной гигиены для детей Зима традиционно — период эпидемий гриппа и ОРВИ, особенно в детских садах и школах. Стоит заболеть одному малышу, и уже через несколько дней будет болеть вся группа. Но защитить ребенка от болезни несложно: достаточно научить его соблюдать простые п...

Алкоголь, пластика и фотошоп: Юлия Меньшова ужаснула своим лицом Странички в Instagram даже самых безобидных звёзд время от времени посещают хейтеры, которые старательно высматривают каждый изъян во внешности знаменитости. Ну а если всё-таки удаётся «поймать» звезду на фотошопе, либо обнаружить следы усталости ...

5 необычных правил хорошего самочувствия 1. Если вы чувствуете себя плохо, совершенно нельзя показывать всем, что вы чувствуете себя отлично Позвольте себе погрустить, пропустить слезу, понервничать. Выберите удобное время и место для этого. Скажите себе: «Почему мне плохо?» И постарайтесь ...

Знакомим малыша с астрономией Объяснить малышу, как устроена Вселенная, может оказаться не таким уж и простым делом. Некоторые вещи в ней настолько непостижимы, что даже взрослому тяжело осмыслить. Поэтому, постараемся говорить с ребенком на его языке: даже о сложных вещах можно ...

Что поможет вернуть нежность в отношения? Почти все романтические отношения в начале развития носят только положительный характер: вы ждете с трепетом встреч друг с другом, дарите нежность, заботу, внимание, а что уже говорить и об интимной стороне жизни — там точно все в порядке! Но ч...

Что означают цифры давления В основном представительницы прекрасного пола не думают о своем артериальном давлении до определенного момента. Чаще всего скачки давления начинают появляться у женщин при наступлении климакса и сопутствующих ему приливов. Но даже к этому моменту не ...

Что такое гигиена мозга Стоит попробовать эти пять простых ритуалов, которые, по словам когнитивных ученых, помогут вашему мозгу вырабатывать новые клетки, сформировать новые нейронные пути, улучшить познание и сохранить позитивный и острый взгляд на мир. Что такое гигиена ...

Хочу сам! Или еще о детской самостоятельности Когда я слышу слова о самостоятельности детей, то всегда вспоминаю свою знакомую. В детстве она решала за своего сынишку трудные задачи, потом писала доклады, в институте – готовила рефераты и упрашивала коллег сделать контрольные работы. А когда ее ...

То, что доктор прописал… Даем лекарство грудничку Когда речь идет о применении лекарственных препаратов для детей, родители должны быть очень внимательны. Особенно это касается малышей первого года жизни, которым лекарство выписывается впервые. Какие же правила надо соблюдать при лечении грудничка? ...

Самые полезные для человека свойства пара С древних времен человек лечил свои болячки и старался делать себя более привлекательным с помощью пара. А знаете ли вы об его удивительно полезных свойствах? Если вы страдаете от прыщей, обязательно попробуйте лечение паром. Прыщи заметно снижает ур...

Эти продукты вредно хранить в холодильнике Зачастую люди помещают в холодильник то, что лучше сохраняется без него. Британские эксперты в области здорового питания решили назвать продукты, которые многие люди почему-то предпочитают хранить в холодильнике, хотя делать этого не нужно. К ...

Эффективные домашние средства при герпесе Лихорадка — так ещё называют эти болезненные, наполненные жидкостью пузырьки, которые чаще всего появляются на губах, верхнем нёбе, на дёснах и под языком. Такие болезненные образования, как правило, очень заразные, поэтому при избавлении от них след...

Эффективные домашние средства при герпесе Лихорадка — так ещё называют эти болезненные, наполненные жидкостью пузырьки, которые чаще всего появляются на губах, верхнем нёбе, на дёснах и под языком. Такие болезненные образования, как правило, очень заразные, поэтому при избавлении от них след...

Эффективные домашние средства при герпесе Лихорадка — так ещё называют эти болезненные, наполненные жидкостью пузырьки, которые чаще всего появляются на губах, верхнем нёбе, на дёснах и под языком. Такие болезненные образования, как правило, очень заразные, поэтому при избавлении от них след...

Выглядеть моложе своих лет: 6 полезных женских уловок Помолодеть на 10 лет помогает пластические операции, а еще некоторые женские уловки. Если вы до сих пор не знаете их, тогда запишите и применяйте. 6 простых советов, которые помогут вам сбросить визуально несколько лет. Правильно наносите тональный к...

Что делать, если все надоело? Что делать, если все надоело. Надоели друзья? Скорее всего, ты очень часто проводишь с ними все свое свободное время. Отдохни от них. Побудь с семьей или вообще уединись где-нибудь.Надоела подруга (или жена)? Значит, у вас в отношениях не все так гла...

Эксперт поделился рецептом эффективной капустной диеты Лето уже совсем скоро и всем хочется поскорее привести свое тело в форму. Диетологи советуют попробовать капустную суповую диету, которая позволит потерять до 10 килограммов за одну неделю. Капуста имеет в своем составе большое количество клет...

Правила ведения семейного бюджета В продолжение темы об экономии семейного бюджета рассмотрим правила ведения семейного бюджета. В наше время существует много различных программ, которые были созданы для учёта семейных средств.Если же вы окончательно и бесповоротно решили каждый меся...

Приготовление лечебных мазей: правила и технология При изготовлении лечебных мазей в домашних условиях обязательно нужно соблюдать правильную технологию и использовать только свежие ингредиенты. Способ приготовления мази будет зависеть от того, какое водоотталкивающее вещество лежит в основе этого ле...

Диетолог: от изжоги избавиться просто, если избегать нескольких продуктов Диетолог Керри Торренс объясняет, как побороть изжогу и кислотный рефлюкс. Это состояние можно облегчить, просто избегая определенных продуктов и соблюдая еще несколько правил приема пищи. Что такое изжога? Как следует из названия, изжога — это...

Диетолог рассказал, как не толстеть от сладкого Эксперт рассказала, как худеть и лакомиться вкусненьким. Для многих людей едва ли не главной проблемой при похудении является отказ от сладкого — ведь сладкоежек довольно много. Возможно ли продолжать есть любимые вкусняшки и при этом терять вес?...

Подготовили правила обращения медизделий, которые устроят Росздравнадзор В статье привели правила эксплуатации медизделий по рекомендациям Росздравнадзора: механизмы дезинфекции и утилизации одноразовых медизделий; правила обработки мединструментов и многоразовых изделий; правила безопасной эксплуатации медоборудова...

Мёд, как средство для улучшения здоровья и ухода за кожей Мёд люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлемен...

Мед — польза для здоровья и ухода за кожей Мед люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлемен...

Мёд, как средство для улучшения здоровья и ухода за кожей Мёд люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлемен...

Проверенные способы взять агрессию под контроль Гнев и агрессия разрушительно действуют на психику человека, поэтому негативные эмоции необходимо брать под контроль. Сказать об этом гораздо легче, чем сделать, но существуют способы, чья эффективность доказана наукой.   В первую очере...

Эксперты назвали главные условия успешного похудения   Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания.

Высоким людям нужно чаще проверяться на рак Чем выше рост человека, тем выше вероятность развития у него некоторых злокачественных опухолей вроде меланомы, рака поджелудочной железы, полости рта, кишечника, пищевода, груди и лимфом, как выяснили исследователи из США. Они объясняют это тем прос...

Диетологи подсказали, как похудеть без диет Если диета не для вас – достаточно соблюдать основные правила здорового сбалансированного питания и лишний вес исчезнет. Специалисты выделили основные правила для снижения веса. Питайся протеиновой пищей, отдавая предпочтение белковым продукта...

Полезные утренние привычки Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Если бы Винни-Пух сочинял свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим. Вместо гостей медвежонок советовал бы фитнес, антиоксиданты и белковый завтрак. Тогда и в дверях бы...

Рака печени можно избежать с помощью простых действий Группа ученых из Индии под руководством доктора Анила Ароры обнародовали рекомендации о том, как защитить себя от появления рака печени. Медики заявили, что профилактика данного заболевания сводится к простым действиям. Собрав группу из 140 челов...

Мифы о психиатрии 1. С нами и в обычной-то жизни общаться нельзя: мы, психиатры, сразу диагнозы ставим. И правда, и не совсем правда. Вспомните ответ ударницы постельного труда с полей продажной любви, отдыхающей в Сочи, слесарю, который предлагает ей ожидаемо что: &#...

Только спокойствие. Приемы, которые помогут научиться мыслить позитивно Невозможно быть всегда в хорошем настроении и оставаться адекватным человеком. Негативные переживания это нормально, но когда их сильно много стоит задуматься. Постоянные стрессы, страхи, обиды и тоска очень опасны как для психического, так и для физ...

Можно ли лечиться бананами? Интересуемся, чем же они полезны для организма и что с их помощью можно изменить в состоянии своего здоровья? Первое, что легко находится в Интернете — как избавиться от кашля, применяя бананы? Самый простой и действенный способ: очистить банан от ко...

Без мяса. Богатые белком растительные продукты Некоторые растительные продукты помогут получить не меньше белка, чем мясо. Они обязательно пригодятся тем, кто решил отказаться от животных продуктов или соблюдает пост. Один из самых популярных источников растительного белка это соя. Это бобовое р...

ТОП-10 продуктов, полезных для пищеварения Основные продукты для идеального пищеварения. Данные суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника — конечно, если вы помните о том, что пищу нужн...

8 причин вздутия живота, и как с этим бороться Вздутие живота – чрезвычайно неприятное и вместе с тем распространенное состояние. Что же вызывает его, и как с этим бороться? Эксперты попробовали разобраться. 1. Переедание Это самая распространенная причина, по которой возникает вздутие. На...

Зубной вопрос: какие правила гигиены нужно соблюдать Современная медицина славится не только высококвалифицированными специалистами, но и «кусачими» ценами на услуги. А чтобы не пришлось зубы лечить – за ними нужно правильно ухаживать. Стоматолог-терапевт отделения терапевтической стоматологии №2 стома...

Зубной вопрос: какие правила гигиены нужно соблюдать Современная медицина славится не только высококвалифицированными специалистами, но и «кусачими» ценами на услуги. А чтобы не пришлось зубы лечить – за ними нужно правильно ухаживать. Стоматолог-терапевт отделения терапевтической стоматологии №2 стома...

Плохая память на лица: это не рассеянность, а патология Если вы часто не можете вспомнить лица людей, с которыми не так давно общались, или не узнаете старых знакомых, вы страдаете прозопагнозией, а не простой рассеянностью, утверждают специалисты. Ученые провели исследование, в ходе которого обнаружили, ...

С правой ноги: полезные утренние привычки Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Если бы Винни-Пух сочинял свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим. Вместо гостей медвежонок советовал бы фитнес, антиоксиданты и белковый завтрак. Тогда и в дверях бы...

Применение соли для лечения артрита и артроза Обычная поваренная соль использовалась для лечения суставов ещё во время Второй Мировой. Это средство всегда под рукой и эффективно за счёт своих антисептических и противовоспалительных свойств. Итак, как правильно использовать соль при болях в суста...

Каковы причины дисбактериоза Ученые доказали, что общая масса бактерий, населяющих человеческий организм, составляет 2 кг. Причем их насчитывается более 800 подвидов. Больше всего бактерий локализуется в ЖКТ. Среди них есть как полезные, так и вредные. Если баланс смещается в по...

Американка рискнула жизнью, чтобы родить ребенка На раннем сроке долгожданной беременности у нее нашли редкую форму рака. Врачи предупредили, что продолжение беременности может быть смертельно опасным. Но она все равно пошла на риск. Джейд Дэвис давно мечтала о малыше. В марте тест показал заветны...

Мифы о туберкулезе и правда об иммунитете Многие считают туберкулез болезнью прошлого, чем-то далеким и совершенно не имеющим отношения к благополучному настоящему. Но если начать разбираться, что известно нашим современникам о туберкулезе, то можно столкнуться с массой предрассудков, в осно...

Как прийти в форму после родов? Каждая, кто хочет или уже стал мамой, всегда с ужасом представляет, как будут восстанавливаться после родов. Известно, что после беременности фигура претерпевает изменения, о которых женщины думают с болью в сердце. Как же восстановиться после родов?...

Проверенные способы взять агрессию под контроль Гнев и агрессия разрушительно действуют на психику человека, поэтому негативные эмоции необходимо брать под контроль. Сказать об этом гораздо легче, чем сделать, но существуют способы, чья эффективность доказана наукой. В первую очередь, вспомните о ...

Эксперты рассказали, как выбрать моющее средство для посуды Ошибки при мытье посуды. Даже в таком простом деле как мытье посуды люди умудряются допускать ошибки промахи. Врачи-гигиенисты рассказали о типичных нарушениях, встречаемых повсеместно. Мыть посуду вручную без опоры для ног. Многие удивятся, н...

Нервный тик глаза: первопричины и лечение Что такое нервный тик? Нервным тиком называют самопроизвольное сокращение мышц того или иного участка тела. Зачастую такое подергивание наблюдается конкретно в районе глаз: дергается верхнее или нижнее веко. Причем оно может быть не только секундным,...

Состояние души — одиночество Если вы думаете, что в России, Белоруссии или на Украине очень много одиноких женщин, то вы глубоко заблуждаетесь. Их не меньше и на Западе. В России и странах СНГ еще десять лет назад незамужняя женщина считалась женщиной второго сорта или вообще ка...

7 запретов для людей с повышенным давлением Если давление периодически повышается, нужно вспомнить о нескольких запретах – на курение, употребление алкоголя и соли, чрезмерное волнение, поднятие тяжестей, слишком жирные продукты. Итак, один из запретов, которые следует соблюдать людям с повыше...

Как сохранить зубы здоровыми Кто из нас не мечтает о красивых и крепких зубах? Здоровые зубы — один из показателей успешного человека. Абсолютно каждый должен заботится о здоровье своих зубов и регулярно посещать стоматологический кабинет. Уход за зубами: 5 полезных рекомендаций...

Почему вам стоит почаще готовить и кушать баклажаны Баклажаны у нас в стране не слишком популярны. Эти вкусные и полезные овощи на самом деле просто готовить и они обязательно войдут в список ваших любимых. Прежде всего, поговорим о том, чем полезны баклажаны. Они содержат огромный набор витаминов и ...

Расслабились. Почему чиновники ставят себя выше обычных людей Не успели мы отойти от скандальных высказываний некоторых чиновников о «макарошках» и государстве, которое нам «ничего не должно», как всех их затмила руководитель управления пресс-службы губернатора Иркутской области Ирина Алашкевич. Несколько дней...

Три правила при остеопорозе Остеопороз является одним из наиболее распространенных заболеваний суставов во всем мире. Тем, кто страдает от болей в суставах, следует соблюдать три важных правила. Правило первое: на заживление сустава уходит три месяца Важно знать, что процессам ...

Полезные советы для желающих родить после 35 С каждым годом всё большее количество женщин старше 35 лет планируют стать мамами. И вот несколько полезных советов, которые помогут достичь желаемого. Бросайте курить. Если вы всё ещё не расстались с этой вредной привычкой, то обязательно сде...

Евгений Комаровский поделился важным советом для мам Эта рекомендация будет полезна молодым мамам. Главный педиатр страны Евгений Комаровский заявил о том, что ни в коем случае нельзя разогревать грудное молоко в микроволновой печи, так как оно потеряет все свои ценные свойства. Врач подчеркнул, что по...

Чем отличается невролог от невропатолога Когда на горизонте появилось заболевание, люди не всегда знают, к какому специалисту нужно обращаться и зачастую элементарно путают названия врачей — например, невролога и невропатолога. А знаете ли вы, чем друг от друга отличаются эти два специалист...

Молодая девушка показала чудесное преображение после отказа от наркотиков Когда жительница Орегона начала употреблять тяжелые наркотики, ей было всего 15 лет. Годы спустя она нашла в себе силы, чтобы победить зависимость и начать налаживать жизнь.   25-летняя Джейми Валет рассказала Daily Mail довольно жуткую историю...

5 причин, почему выпадают волосы Есть много причин, которые могут приводить к потере волос. Влияние окружающей среды, стресс, неправильное питание — это, конечно, некоторые из них. Одним из способов замедлить либо полностью остановить данный процесс является то, что вы заботитесь о ...

При какой температуре тела нельзя принимать душ? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Существует мнение, что при повышенной температуре тела нельзя принимать душ, а тем более — ванну. Однако есть ли за этим реальные медицинские противопоказания? Разобраться АиФ.ru помогла Анна Земляну...

Как лечить недержание мочи народными средствами Если вы человек, страдающий недержанием или вообще испытывающий неприятные ощущения из-за неспособности должным образом контролировать состояние вашего мочевого пузыря, вам может потребоваться какой-либо способ или лекарство для борьбы с недугом. В м...

Легко ли быть женщиной? Познав добро и зло Душа летит на землю… Позвольте мне сказать слово в защиту Евы — первой женщины. Кому как не мне, носящей это вечное имя, попробовать сломать предубеждение. За свою жизнь я не один раз слышала мужское ворчание о нашей праматер...

Легко ли быть женщиной? Познав добро и зло Душа летит на землю… Позвольте мне сказать слово в защиту Евы — первой женщины. Кому как не мне, носящей это вечное имя, попробовать сломать предубеждение. За свою жизнь я не один раз слышала мужское ворчание о нашей праматер...

Благодарность и извинения заставляют говорящего выглядеть заботливым и щедрым В новом исследовании ученые обнаружили, что слова благодарности и извинения имеют большое значение в социальных взаимодействиях. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Psychological Review. Актуальность проблемы Мы придаем большое зна...

Безопасный праздник: как отмечать Новый год с грудничком Первый праздник в жизни малыша должен быть максимально безопасным и желательно  - тихим. Когда будете украшать дом к празднику, нужно прежде всего подумать о безопасности малыша. Лучше пока отказаться от натуральной елки, особенно, если малыш у...

Простые способы есть побольше цельнозерновых продуктов Все мы слышали о том, насколько цельнозерновые продукты полезны для здоровья человека. Эксперты назвали несколько простых способов, которые позволяют включать эту пищу в свой рацион. У цельнозерновых продуктов огромное множество преимуществ для з...

Худеем вкусно: лучшие продукты для перекусов во время диеты Названы продукты для перекуса, которые не принесут вреда фигуре. В течение дня каждый из нас хотел бы перекусить. Однако набирать лишний вес не хочет никто. Медики назвали несколько продуктов, которые можно употреблять в течение дня не боясь з...

Сбалансированное питание: меню на неделю из простых продуктов Сбалансированное питание – это система, обеспечивающая организму все необходимые вещества в оптимальном соотношении. В основе такого питания лежит соблюдение правильных пропорций белков, жиров и углеводов (1:1:4). Однако помните, что соотношение белк...

Странные привычки грудничков: что с ними делать? Наверняка каждая мама, которая когда-либо кормила грудью, может вспомнить тот момент, когда кроха стал отказываться от груди, едва к ней присосавшись. Причем отмечались такие странности только днем, когда малыш был особо подвижен и увлечен своими дел...

Регулярное употребление хурмы укрепляет сердце В плодах хурмы много калия, потому этот фрукт очень полезен для сердечников. По своему влиянию на сердце хурма схожа с валокардином, но при этом действует мягче и не требует предварительной консультации с врачом. «Если вас периодически беспокоят боли...

Как бросить курить навсегда: 4 действительно эффективных метода Пытаешься бросить, но не хватает силы воли? Попробуй популярные методы, которые помогали многим справиться с тягой к сигарете. Несмотря на то что количество курильщиков в мире снижается — в Великобритании, например, оно снизилось почти в два раза за ...

После концерта Аллы Пугачёвой в Кремле Николай Басков задумался о старости Вчерашний концерт Примадонны в Кремле стал одним из самых ожидаемых событий этого года. Ещё в декабре билеты на выступление разлетелись в первые несколько дней, как только стали доступны в интернете. Несмотря на цены, многочисленные поклонники Алл...

Как упростить диету и улучшить самочувствие: 5 полезных советов Одно только слово «диета» ассоциируется с трудностями и ограничениями, которые портят настроение. Но на самом деле диеты не всегда представляют из себя что-то сложное. Знаменитый фитнес-инструктор Джулиан Хэйес дает 5 полезных советов, которые помогу...

Названы 10 простых способов, как быстро похудеть Названы полезные способы, как сбросить лишний вес за неделю. Большинство людей в наше время считает, что для похудения необходимо обязательно сидеть на диетах и заниматься спортом. А если килограммы никак не хотят покидать вас, то это значит, что...

Диетологи подсказали, как правильно голодать Очень важно соблюдать правила лечебного голодания, чтобы в процессе не навредить своему здоровью. Самый радикальный способ, к которому прибегают желающие похудеть, это — полный отказ от пищи. Несмотря на предостережения медиков, люди не переста...

14 простых способов для снижения уровня холестерина Гиперхолестеринемия ( высокий уровень холестерина в крови) вызывает возникновение заболеваний сердца и сосудов. Вы, наверное, уже знаете, что нужно изменить свой образ жизни и соблюдать диету. Даже если врач прописал вам лекарства по рецепту, вы все ...

«Я его из окна вижу»: Южносахалинец вызвал «скорую» к лежащему мужчине, даже не подойдя к нему Житель Южно-Сахалинска Сергей 26 апреля вызвал «скорую» к лежащему на земле мужчине, которого он увидел из окна своего дома. Сергей не выходил проверить, в каком состоянии человек, а просто набрал номер «112» и рассказал, что мужчине нужна помощь, та...

Этот овощ улучшает состояние почек Во время расцвета фармоиндустрии, с большим количеством всевозможных препаратов на рынке, мы подчас забываем о простых продуктах, которые могут помочь нам в профилактике многих болезней, в том числе связанных с почками. Как говорят специалисты, е...

Вы удивитесь: очень полезные продукты, которые резко повышают уровень сахара в крови Резко повышать уровень глюкозы в крови могут не только пирожные и булочки, но и продукты которые все считают очень полезными. Чем выше гликемический индекс продукта, тем быстрее повышается сахар в крови. Такие скачки опасны для сосудов и могут спров...

Мало жира. Как понять, что вам не хватает жиров У жиров плохая репутация, но на самом деле они жизненно необходимы организму и дефицит некоторых жирных кислот может существенно подорвать здоровье. Из жиров рекомендуется получать около 30% суточной нормы калорий, при этом в идеале большинство из н...

Названы пять способов сохранить зубы здоровыми Кто из нас не мечтает о красивых и крепких зубах? Здоровые зубы — один из показателей успешного человека. Абсолютно каждый должен заботится о здоровье своих зубов и регулярно посещать стоматологический кабинет. Уход за зубами: 5 полезных рекомендаций...

Как сохранить молодость кожи после 35 лет? Как остановить время, — задумываются женщины, которым исполнилось тридцать пять лет? Появились первые морщинки, которые хочется убрать и предотвратить появление новых. Конечно, можно пойти на радикальные меры и все проблемы решить в косметологическом...

Борьба с целлюлитом народными средствами Наверное, нет ни одной женщины, которая не знает такого «ужасного» слова, как целлюлит. И для многих борьба с целлюлитом становится едва ли не смыслом всей жизни. Как же справиться с целлюлитом и вовсе не вспоминать о нем? Это очень просто! Следует с...

Пять советов, как сохранить здоровье в офисе Простые правила помогут сохранить здоровье в офисе 1. Беречь глаза Синдром компьютерного зрения знаком многим, кто привык не отвлекаться от задач на своем мониторе. Усталые и раздраженные глаза после напряженной работы замечены у 60% американцев (дан...

Как воспитать подростка и остаться в здравом уме Вы думали менять подгузники и не спать ночами под непрекращающийся плач младенца для родителя самое трудное? Как вы ошибались! По сравнению с воспитанием подростка проблемы младенчества – просто развлекательная прогулка в парке. Воспитывая младенца, ...

Какой алкоголь можно употреблять людям на диете Диета накладывает на повседневную жизнь ряд ограничений. Почти каждое праздничное застолье испытывает нашу волю: «Как наслаждаться вечером и при этом не съесть лишнего». И если бы только съесть! Частый спутник долгожданных встреч — алкоголь. Мнен...

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю Диета Магги поможет избавиться от лишнего веса. Диета Магги уже полюбилась многим украинским женщинам: ее соблюдение гарантирует хорошие результаты. Большинство людей, которые придерживались данной диеты с восторгом утверждают, что лишние килограммы ...

Почему вакцины от гриппа могут быть более опасными, чем сам грипп Когда речь заходит о гриппе и вакцинах от него, мнений можно услышать столько, сколько и людей. Одно можно сказать наверняка — если хотите оживить какую-нибудь дискуссию, просто скажите прилюдно, что вы против прививания от гриппа. Почти сразу вы най...

У Ирины Хакамады началась истерика после слов больной дочери Известный бизнес-тренер вспомнила борьбу своей дочери с онкологией. Тяжелый недуг у Марии Сиротинской врачи выявили больше 10 лет. Девочка не только смогла вылечиться, но и в настоящее время готовится к собственной свадьбе.     Во время ин...

Дети устроили купание в луже возле смоленской поликлиники Дети устроили купание в луже возле поликлиники. И внезапно возникший водоем, и купальщиков очевидцы сняли на фото. И выложили в группу «Город Гагарин». По информации местный жителей, озеро появилось уже давно «Этот потоп уже неделю как стоит там». А ...

Откуда берется ревность? Причина ревности Почему возникло чувство ревности? Потому что вы несовершенны, и вы пытаетесь скрыть этот факт? Но идеала не существует! И если он рядом с вами, то вы чем-то же приглянулись ему. Так вот надо вспомнить это «что-то» и сохранить, а еще ...

Названы овощи, помогающие очистить почки Во время расцвета фармоиндустрии, с большим количеством всевозможных препаратов на рынке, мы подчас забываем о простых продуктах, которые могут помочь нам в профилактике многих болезней, в том числе связанных с почками. Как говорят специалисты, е...

Эти продукты улучшают состояние почек Что очищает этот орган. Во время расцвета фармоиндустрии, с большим количеством всевозможных препаратов на рынке, мы подчас забываем о простых продуктах, которые могут помочь нам в профилактике многих болезней, в том числе связанных с почками. ...

Предупреждение нервных стрессов Опытные врачи утверждают, что лучший способ предупреждения всех нервных стрессов — это гармония во взаимоотношениях с людьми, эмоциональная устойчивость, удовлетворенность от работы.Нервная система, как и мышцы, поддается тренировке. Одна из самых пр...

Пять главных преимуществ «поздних» родов Грамотный подход к деторождению в зрелом возрасте сулит будущей маме массу преимуществ. По неизвестным причинам в обществе принято считать, что женщина должна стать мамой до 25 лет. Но опыт показывает, что именно в зрелом возрасте к рождению ребе...

Как начать питаться раздельно По данным исследовательского холдинга «Ромир», россияне не готовы придерживаться раздельного питания: 80 процентов респондентов высказались против этой системы. Между тем, вряд многие люди в целом хорошо себе представляют, в чем состоит сущность раз...

Как проще всего получить медицинскую справку? Зачастую многие люди сталкиваются с проблемой, когда необходимо в кратчайшие сроки подготовить и предъявить какой-либо медицинский документ. При этом у них нет времени ожидать приема в бесконечных очередях поликлиники. Бюрократия, утомительная ходьба...

Как сохранить здоровье волос? 15 простых советов Для каждой женщины важно иметь здоровые и ухоженные волосы. Ведь это главная составляющая женской красоты. Чтобы сохранить их природную красоту и силу, достаточно соблюдать несколько несложных правил. МедикФорум собрал правила по уходу за волосами. З...

Чем полезна ботва моркови: лечебные свойства и правила применения Каковы лечебные свойства морковной ботвы. Кому есть эту зелень ни в коем случае нельзя, а кому, напротив, следует закусывать регулярно. И даже заваривать особый травяной чай. Запись Чем полезна ботва моркови: лечебные свойства и правила применения в...

«Они не смогут его простить»: Валерий Меладзе разрывается между своими детьми Целых четыре года Альбина Джанабаева и Валерий Меладзе скрывали младшего сына от посторонних глаз. Пара, которую, наверно, больше всех ненавидят интернет-хейтеры, только последнее время стала открыто говорить о своих отношениях. instagram.com/m...

40% женщин в американской армии бесплодны Почти 40% женщин, проходящих службу в армии, сталкиваются с проблемами при зачатии. Они чаще всего обращаются к услугам экстракорпорального оплодотворения. Более трети женщин, которые служат в вооруженных силах США, бесплодны. В целом, по населению С...

Косметологи рассказали, как правильно пользоваться кремами для лица Кремы для лица позволяют избежать появления преждевременных возрастных изменений на коже, насыщая ее комплексом необходимых для здоровья элементов. При этом профессионалы рекомендуют соблюдать 4 важных правила использования кремов и гелей для лица. П...

Как правильно лечить насморк при беременности Насморк и причины его появления Ринит у беременных ─ достаточно распространенное явление. Если у обычного человека выбор способа лечения насморка не вызывает особых волнений, то у будущих мам, наоборот, появляется масса вопросов по этому поводу. Ведь...

Как похудеть после праздников? 5 полезных советов Если вы набрали пару лишних килограммов во время новогодних праздников и сейчас думаете о том, как бы от них избавиться, представляем вашему вниманию несколько советов, которые вам помогут...

5 правил подготовки к прививке Прививка – медицинская процедура, которая уже стала привычной в современном обществе и не требует специальной подготовки. Тем не менее, есть определенные правила, которые сделают процесс проще и помогут справиться с возможными последствиями. Конечно,...

5 правил подготовки к прививке Прививка – медицинская процедура, которая уже стала привычной в современном обществе и не требует специальной подготовки. Тем не менее, есть определенные правила, которые сделают процесс проще и помогут справиться с возможными последствиями. Конечно,...

5 правил подготовки к прививке Прививка – медицинская процедура, которая уже стала привычной в современном обществе и не требует специальной подготовки. Тем не менее, есть определенные правила, которые сделают процесс проще и помогут справиться с возможными последствиями. Конечно,...

5 правил подготовки к прививке Прививка – медицинская процедура, которая уже стала привычной в современном обществе и не требует специальной подготовки. Тем не менее, есть определенные правила, которые сделают процесс проще и помогут справиться с возможными последствиями. Конечно,...

Эксперты поделились советами по быстрому похудению В список вошли девять способов похудеть. Что бы там ни говорили сторонники бодипозитива, любая женщина (пусть даже втайне от окружающих) мечтает о стройной фигуре. Мы поделимся самыми эффективными способами, которые проверили на себе лично. Ра...

Умирать не страшно. Как научиться не бояться смерти Можно ли создать позитивное отношение к смерти? Как меняется умирающий человек? Своим взглядом поделился врач Московского многопрофильного центра паллиативной помощи Эдуард Ахметов.Простое счастьеЮлия Борта, «АиФ»: Эдуард Равилович, меняются ли у лю...

В дом прокрался грипп Профилактические меры против заражения ОРВИ знакомы если не всем, то многим. Одно из главных правил звучит так: избегайте контактов с больными. Правило понятное и вполне обоснованное. Однако как поступить, если заболевает член семьи, с которым вы про...

Эксперты опровергли четыре устоявшихся заблуждения о кофе Многие люди верят в эти мифы. Несмотря на то, что кофе очень популярный и, несомненно, полезный напиток, который придает бодрости, дарит радость, а для кого-то и вовсе является панацеей от головной боли, существует несколько распространенных забл...

Зачем маме особого ребенка в салон красоты Не думать о себе, жить интересами ребенка, у которого есть проблемы со здоровьем или развитием, — очень тяжело, но быстро становится привычкой для мам особых детей. Почему надо вовремя вспомнить про кислородную маску и надеть ее на себя, рассказывает...

Почему дети лгут? «Как он мог меня обмануть? Ведь я всегда доверяла ему, учила только хорошему, старалась быть другом и добрым советчиком, а он предал мое доверие, подвел…» – так или примерно так могут думать некоторые родители, сталкиваясь с обманом с...

Для нормального сна необходимо соблюдать несколько простых правил Врачи-сомнологи из Методистской больницы Хьюстона опубликовали несложные рекомендации, которые, несмотря на их простоту, способны облегчить засыпание и улучшить качество сна. Ученые также напоминают, что минимальная продолжительность ночного сна долж...

7 советов в питании, которые помогут убрать живот быстрее Если вы поставили перед собой цель сделать живот плоским, то стоит помнить, что фитнес не является основным средством в этом вопросе. Дело в том, что вы можете накачать супермощный пресс, но он все равно не будет виден из-за жира на талии и вздутия ж...

5 простых правил: Как уберечь себя и своего ребенка от серьезных травм в результате ДТП? По его словам, 5 простых правил могут максимально обезопасить людей от травм в результате ДТП...

Врачи объяснили, почему необходимо регулярно есть лимоны Врачи рассказали, почему лимон – самый полезный фрукт в мире. Лимон является одним из самых полезных фруктов в мире – он доступен, содержит много витаминов, помогает повысить иммунитет, приятен на вкус и имеет широкое применение в кулинарии.

Названы пять способов сохранить зубы здоровыми Кто из нас не мечтает о красивых и крепких зубах? Здоровые зубы — один из показателей успешного человека. Абсолютно каждый должен заботится о здоровье своих зубов и регулярно посещать стоматологический кабинет. Уход за зубами: 5 полезных реком...

Главный педиатр РФ рассказал, почему в стране всё больше детей-инвалидов Врач назвал причины, почему в России рождается так много больных малышей Эксперты отмечают, что в последние годы число детей с дефектами развития, патологиями и врожденными недугами становиться всё больше. В чём причина? На этот вопрос взялся отвеч...

Как помочь ребенку выздороветь с помощью игры Как же обидно человеку сидеть дома с градусником под мышкой, когда другие малыши катаются на велосипедах, гоняют мяч и не принимают все эти лекарства. Кому хочется все время лежать на кровати и соблюдать постельный режим? Другое дело, если оказываетс...

Как похудеть без спортзала: система «10000» для ленивых 10000 – именно столько шагов, по мнению японских исследователей, нам необходимо преодолевать ежедневно. Зачем? Список полезных бонусов достаточно обширен: прилив энергии, отличное самочувствие, гибкость, подвижность и, наконец – стройное тело без ли...

Медики рассказали, какие продукты нужно есть гипертоникам 5 полезных продуктов при повышенном давлении. Артериальное давление повышается в том случае, если сосуды сужены и кровообращение замедляется. При гипертонической болезни человек должен соблюдать особую диету, налегая на сосудорасширяющие продукты и и...

Врачи объяснили, как дневной сон влияет на здоровье Режим нужно соблюдать не только в питании, но и в распорядке дня. Проведенные исследования показали, что такой кратковременный отдых позволяет быстро восстановить силы, оказывая на организм «эффект перезагрузки». После дневного сна у человека пов...

Назван самый простой способ быстрого засыпания С помощью простой дыхательной техники 4-7-8 можно быстро заснуть. Если каждый вечер ты думаешь, как быстрее заснуть, о чем думать перед сном, как правильно дышать, то этот метод быстрого засыпания именно для тебя.

Назван самый простой способ быстрого засыпания С помощью простой дыхательной техники 4-7-8 можно быстро заснуть. Если каждый вечер ты думаешь, как быстрее заснуть, о чем думать перед сном, как правильно дышать, то этот метод быстрого засыпания именно для тебя.

Мужчины каких знаков зодиака не умеют зарабатывать деньги Мужчина может быть привлекательным, галантным, щедрым на подарки. Однако это вовсе не означает, что он умеет зарабатывать деньги. Поэтому стоит дважды подумать перед тем, как связывать узы брака с тем или иным человеком. Где деньги, Лебовски? С этим...

Назван продукт, провоцирующий ожирение печени Курица и постное мясо опасны для печени. Даже курица, индейка и стейк из постного мяса могут спровоцировать развитие жировой болезни печени. Находящиеся на белковой диете из мяса люди на 54% чаще сталкиваются со смертельно опасным жировым гепа...

Назван простой способ борьбы с раздражительностью Психолог поделился своими советами. Неприятное чувство раздражения знакомо всем. Когда оно возникает, почему и что с ним делать. Встреча с неизбежным Раздражение появляется, если мы сталкиваемся с чем-то, что давит на наши чувствительные места. И мы ...

Голодание: вред или польза — чего больше? Тема сегодняшней нашей публикации — голодание. Польза и вред, чего больше? На самом деле, это не простой вопрос, на который сразу невозможно дать ответ, ведь каждый организм индивидуален, и каждому требуется особый подход. Тем не менее, есть общее мн...

Пять важных советов людям с диабетом Специалисты рассказали, как легче справляться с неизлечимой болезнью, и какие правила нужно соблюдать, чтобы жить хорошо и долго. Если у человека диабет второго типа, это означает, что его тело не может нормально использовать инсулин. Инсулин – это г...

Эксперты «ТехЛАБ»: «Доверие к технологиям в медицине растет, но еще есть над чем работать» 60 подпунктов из ста – именно на таком уровне находится доверие россиян к технологиям в медицине, подсчитали в НИФИ, совместно с организацией «Цифровая экономика». Несмотря на то, что 57% опрошенных аналитиками пациентов позитивно относятся, например...

Питание во время беременности Когда женщина узнает, что беременна, отношение к своему здоровью и образу жизни меняется. Теперь она думает не только о своем организме, но и о будущем ребенке, ведь от нее зависит правильное и полноценное развитие плода. Желательно, чтобы здоровое п...

Врачи назвали простое правило для похудения   Тем, кто хочет стать стройнее, нужно обязательно взять на вооружение «правило стакана» - этот способ позволяет решить проблему лишнего веса без материальных затрат.

Самые полезные для человека свойства пара С древних времен человек лечил свои болячки и старался делать себя более привлекательным с помощью пара. А знаете ли вы об его удивительно полезных свойствах?   Если вы страдаете от прыщей, обязательно попробуйте лечение паром. Прыщи за...

Диета при онкологии: как не навредить себе в праздничные дни Период предновогодних и новогодних праздников – это еще и серьезное испытание для нашей пищеварительной системы. Жирные, жареные калорийные блюда и алкоголь вредны, а для людей с онкологией такая пища вообще противопоказана. При раке важно соблюдать ...

Профилактика простуды Правила профилактики простуды Для профилактики простуды и гриппа часто применяются народные средства. Врачи так же предлагают помощь со своей стороны в виде вакцинации. А чтобы организм не подвергался воздействию инфекций, соблюдайте ряд простых прав...

Что произойдет, если не менять зубную щетку каждые 3 месяца? Научные работники из Манчестерского Университета решили выяснить, что же будет происходить, если не менять зубную щетку каждые три месяца? Оказалось, что зубная щётка после 2-3 месяцев применения не просто теряет собственную жёсткость и форму, но и с...

3 правила ЗОЖ, соблюдать которые уже не обязательно Научные исследования последних лет говорят о том, что эти правила уже устарели и не требуют обязательного соблюдения.   Правило первое: обязательный сытный завтрак. Завтракать полезно, но в реальности физиологическая потребность организ...

Худеем «По часам»! У тебя хорошая сила воли и отменная память? В таком случае соблюдать диету «По часам» тебе будет несложно! Чтобы система питания «По часам» сработала, придерживать ее строгих правил придется целых 6 недель, однако результат такого длительного самоист...

Как вкусно есть и не толстеть? Большинство людей скажут о том, что любят вкусно покушать, но многие отказывают себе в любимых блюдах, так как боятся поправиться или уже борются с лишним весом. Диетологи раскрыли несколько простых правил, которые помогут употреблять в пищу любимые ...

Загар у детей: правила подготовки нежной кожи к солнечным ваннам До того как отправиться на море, необходимо провести тщательную подготовку к смене обстановки. Если дети получат небольшой загар перед отдыхом, их кожным покровам будет намного проще адаптироваться к палящему солнцу и соленой морской воде. Однако заб...

Самое доступное средство против инсульта Всего 15 минут в день, проводимые на солнце, могут стать простым способом восстановить целостность сердечно-сосудистой системы и защититься от ее нарушений. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Огайо. В рамках своего исследовани...

Напитки в рационе человека связаны с риском развития диабета Медики констатируют: в России стремительно растет заболеваемость диабетом 2-го типа. Зачастую в этом виновато неправильное питание. И, если за потребляемой пищей россияне еще пытаются следить, то напитки в своем рационе мало кто учитывает.

Приданое для ребенка, которое вам действительно понадобится Считается, что ребенок — это дорогое удовольствие. И действительно, существует несметное количество списков приданого, сверяясь с которыми, будущие родители и их родственники скупают содержимое детских магазинов. Но так ли необходимы все эти покупки ...

Если вы перестали понимать своего ребенка Любой сленг чувствителен ко времени. Вспомните себя в этом возрасте. Сейчас в моде Интернет-жаргон. И это не удивительно: дети не расстаются с ноутбуками, планшетами или смартфонами. Причины Сленг служит представителям определенных категорий, слоев, ...

Российские сенаторы предложили вернуть вытрезвители Председатель Комитета Совета Федерации по соцполитике Валерий Рязанский рассказал Парламентской газете, что они намерены добиваться в следующем году возвращения вытрезвителей. Законопроект об этом уже разработан и находится на согласовании в Правител...

Диетолог рассказала об основных правилах здорового питания Известный диетолог Елена Кален рассказала, как перейти на здоровое питание. В частности, эксперт поделилась основами правильных пищевых привычек, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов. Эти простые 5 правил помогут укрепить здоровье...

Одна вещь в поведении женщины, которая заставляет мужчину влюбиться Gornostai_Nastya/ Pixabay В эпоху активного навязывания стандартов красоты и поведения практически ни одна женщина не чувствует полной уверенности в себе. В общении с противоположным полом девушки стараются соответствовать некому идеалу, порой забыв...

Не работают. 4 глупых ошибки в борьбе с зависимостью ребенка от гаджетов В наше время детская зависимость от гаджетов приобретает всё большие масштабы. С раннего возраста ребёнок начинает пользоваться взрослыми «игрушками». Не найдётся ни одного школьника, у которого не было бы телефона, планшета, ноутбука или обычного к...

Трихологи назвали эффективные маски для восстановления волос Кефирные маски для красоты волос. Вкусный кисломолочный продукт – кефир – часто используется в косметологии, благодаря его отличному составу, где присутствуют кальций, дрожжевые грибы, протеин, витамины и молочная кислота. Эти компоненты оказы...

Улучшить свое настроение Настроение играет довольно важную роль в повседневной жизни. Если его нет, то мы не настроены на работу, мы может ссориться с родными и близкими, впадать в панику, скандалить. Однако, когда оно хорошее, мы словно порхаем, все вокруг кажется идеальным...

Как готовить ребенка ко сну Купание малыша играет важную роль в подготовке его ко сну. А что же делать родителям, если спит ребенок неспокойно и часто просыпается? Сны подразделяются на два вида: один — глубокий сон, а второй — поверхностный. Родителю важно настроить своего мал...

Не дожидаясь прострела. Как привести свою поясницу в чувства Вращение, растяжка, укрепление — вот он самый короткий путь к здоровой пояснице, доступный абсолютно каждому. Как правильно делать все эти упражнения, объясняет остеопат Владимир Животов. Почему болит?Думаю излишне объяснять, что в нашем теле ничего...

Врачи рассказали, как кофе влияет на мозг Если вас ожидает важная встреча по работе, то попробуйте подышать кофе. Ученые выяснили, что даже запах этого напитка положительно влияет на работу мозга.   Запах кофе может помочь вашему мозгу работать лучше, даже если вы и не пьете ег...

Молодо-зелено или свежо и ярко? Современное общество в вопросах любви предрассудками не страдает: мы даже к однополым бракам научились относиться лояльно. С понимающей улыбкой взираем на супружеские парочки, где солидный муж вполне годится в отцы жене-школьнице — дескать, люб...

Какие правила надо соблюдать для здорового образа жизни? Современный мир с развитием технологий приносит и много вреда нашему здоровью, а также загрязняет воздух и окружающую среду, продукты становятся все менее натуральными, питаться по расписанию и домашними продуктами у многих не получается. А все это о...

Какие правила надо соблюдать для здорового образа жизни? Современный мир с развитием технологий приносит и много вреда нашему здоровью, а также загрязняет воздух и окружающую среду, продукты становятся все менее натуральными, питаться по расписанию и домашними продуктами у многих не получается. А все это о...

Как влюбить в себя мужчину за 7 шагов 366308/ Pixabay Всем женщинам положено встретить в жизни принца и прожить с ним счастливую сказку. Но встретить – это полдела. Взяла принцесса свой дежурный «купидоновский лук», вышла на охоту в парк, в ресторан, на улицы города, на сайты знакомств ...

Патологоанатом: “Я не в чёрном балахоне с косой и крестами вокруг” Патологоанатом новосибирской детской городской клинической больницы № 1 29-летняя Наталья Клёсова рассказала NGS.ru о своей профессии, чем патанатомы похожи на следователей, про смерть с косой и стоит ли говорить при знакомстве о своей специальности....

Что представляют собой игровые автоматы бесплатно и без регистрации? Если вы хотите попробовать сыграть в игровые автоматы, но не желаете тратить денежные средства, тогда вы можете развлекаться абсолютно бесплатно. При этом вам не потребуется проходить процедуру регистрации, отправлять платные смс. Так как вы сможете ...

Можно ли пить воду из-под крана на самом деле Специалисты отмечают, что в последние годы люди стали серьезнее относиться к своему здоровью: принципы ЗОЖ, правильное питание и другие факторы принимаются во внимание. Но зачастую мы забываем о простой воде. Существует ли опасность для здоровья, есл...

7 способов получить плоский живот без диет и упражнений Пляжный сезон позади, но это не значит, что мечты о плоском животе стоит отложить до следующей весны. Ведь на самом деле получить заветные кубики не так сложно, как кажется на первый взгляд. Необязательно изнурять себя тяжелейшими тренировками и стро...

Несколько принципов раннего развития Если вы решили заняться ранним развитием своего ребенка, позволю себе поделиться с вами некоторыми принципами, следуя которым вам и вашему малышу, возможно, удастся избежать разочарований. То, о чем я буду говорить, может показаться совершенно очевид...

Врачи рассказали, кому вредно употреблять оливковое масло Оливковое масло — один из самых полезных продуктов, но как оказалось не для всех. Однако далеко не всем можно его употреблять. Некоторым оно может нанести вред. О том, кому стоит отказаться от этого продукта. Осторожнее всего с оливковым масло...

5 правил питания при гипертонии Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипертоникам, чтобы не допускать скачков ...

Названо самое доступное средство против инсульта Всего 15 минут в день, проводимые на солнце, могут стать простым способом восстановить целостность сердечно-сосудистой системы и защититься от ее нарушений. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Огайо. В рамках своего исследовани...

5 правил подготовки к прививке Прививка – медицинская процедура, которая уже стала привычной в современном обществе и не требует специальной подготовки. Тем не менее, есть определенные правила, которые сделают процесс проще и помогут справиться с возможными последствиями. Конечно,...

Продукты питания на страже здоровья человека Если вы почувствовали какое-либо недомогание, то не стоит сразу же спешить в аптеку за очередной порцией пилюль. Достаточно вспомнить проверенные веками рецепты народной медицины. Средство от ангины, фарингита и ларингита Натереть на мелкой терке кра...

Простой способ очистить организм от токсинов и потерять 5 кг. за месяц Предлагаемый рецепт полезного и простого завтрака избавит вас от запоров и метеоризма, очистит кишечник, поможет сжечь лишний жир, а также поспособствует выведению токсинов. Вы можете потерять от 3 до 5 кг лишнего веса, если будете есть данное средст...

7 признаков того, что вам пора к проктологу К врачу этой специальности пациенты идут очень неохотно. Ведь о болезнях, которые он лечит и думать-то противно, а рассказывать и, тем более, показывать — и подавно. Кроме того, многие пациенты наслышаны о такой малоприятной процедуре, как пальцевое ...

7 признаков того, что вам пора к проктологу К врачу этой специальности пациенты идут очень неохотно. Ведь о болезнях, которые он лечит и думать-то противно, а рассказывать и, тем более, показывать — и подавно. Кроме того, многие пациенты наслышаны о такой малоприятной процедуре, как пальцевое ...

Исследование: чтобы похудеть, нужно думать особым образом Сила мысли безгранична - просто подумав о том, насколько пища полезна, можно сбросить или набрать вес. Люди потребляют меньше пищи (калорий), если думают о том, как прием пищи повлияет на их тело.

Названа еда, провоцирующая появление прыщей От чего лучше отказаться. Всем нам известно, что здоровье нашей кожи напрямую зависит от того, что мы едим и экспертное мнение ведущих медиков, диетологов и косметологов – тому подтверждение. Американский ученый и эксперт в области интегративн...

Как правильно падать условиях гололеда, чтобы избежать травм Учиться падать и готовиться к падению психологически надо дома. Самое страшное в травматологии районной больницы зимой – это увидеть как привезли беременную на последнем месяце женщину, которая поскользнулась и получила перелом. Рядом с ней – ...

Какие продукты вызывают прыщи Узнайте, какая еда провоцирует появление прыщей. Всем нам известно, что здоровье нашей кожи напрямую зависит от того, что мы едим и экспертное мнение ведущих медиков, диетологов и косметологов – тому подтверждение. Американский ученый и экспер...

Врачи объяснили, нужно ли закрывать рот при чихании и кашле Как избежать осенней простуды. Считаете, что осенней простуды невозможно избежать? Это вовсе не так. Если отказаться от некоторых вредных привычек, то можно предупредить многие заболевания. Всё нужно потрогать! Эта привычка, наверное, знако...

Не хуже снотворного: какие продукты помогают побороть бессонницу Бессонница не редкость в современном мире, когда все мысли заняты насущными проблемами, и мозг попросту отказывается засыпать. Искать в домашней аптечке снотворные таблетки не обязательно, потому что некоторые продукты отправляют в мир Морфея быстрее...

Тяжелый стресс? 8 простых способов вернуть свои эндорфины Если с настроением что-то пошло не так и нужно срочно добыть откуда-нибудь немного счастья, попробуйте эти советы. Конечно, в случае депрессии или другого серьезного нарушения они не помогут, но чуть-чуть поправить баланс эндорфинов в нужную сторону ...

Чувство голода как ошибка организма  В век пищевого изобилия, когда еда не просто в достатке, но и лежит буквально под рукой — только открой холодильник, люди нередко перестают ощущать разницу между голодом и аппетитом. Существует правило: если есть захотелось менее, чем через 3-4 часа ...

Как встретить первое лето? Каждая мама мечтает вырастить своего карапуза здоровым. А летом для этого столько возможностей! К сожалению, кроме удовольствий, этот замечательный сезон может доставить крохе немало неприятностей, особенно если он в его жизни первый. Несколько прави...

Судмедэксперт: Органы никто не ворует — как минимум, они непригодны для торговли Судебно-медицинский эксперт Алексей Решетун для YouTube-канала «ЖИЗА»  в проекте «20 глупых вопросов» рассказал о воровстве органов, страхе смерти и навеянных мифах о судмедэкспертах. О чём вы думаете, когда видите перед собой ...

Продукты с добавлением мёда не полезнее продуктов с сахаром Мёд в готовых продуктах не делает их более полезными. Многие люди в попытках похудеть или вести здоровый образ жизни сокращают потребление сахара. И в целом это правильное поведение – такой подход, безусловно, является более полезным для орган...

Микробиом кишечника отличается среди этнических групп Исследования все чаще связывают микробиом кишечника с целым рядом болезней человека, включая воспалительные заболевания кишечника, диабет и даже рак. Попытки манипулировать микробиомом кишечника продуктами, богатыми полезными бактериями, такими как й...

Простые правила ухода за ротовой полостью и зубами Ротовая полость и зубы – это важная часть пищеварительного тракта человека. От их состояния зависит не только состояние пищеварительных органов и всего организма в целом, и даже внешний вид человека. Поэтому к ротовой полости и зубам нужно относиться...

Простые правила ухода за ротовой полостью и зубами Ротовая полость и зубы – это важная часть пищеварительного тракта человека. От их состояния зависит не только состояние пищеварительных органов и всего организма в целом, и даже внешний вид человека. Поэтому к ротовой полости и зубам нужно относиться...

Как легко и быстро справиться со стрессом на работе Очень важно в наше стрессонеустойчивое время знать, как справиться с таким состояние. Что нужно делать, когда нервы на взводе и на работе на вас валятся стресс за стрессом? Чтобы выжить в этом сложном обществе, да еще и в такое напряженное и несп...

«Опять простуда?» — напоминаем простые правила для максимальной защиты Простуда (или острая респираторная вирусная инфекция) — довольно частое явление, от которого не застрахован даже полностью здоровый человек. Она протекает относительно легко и длится около недели. Взрослые болеют по 2-3 раза в год, дети гораздо...

Я не такая, как надо. Что думают о себе нелюбимые дочери Что вы думали о себе — и может быть, думаете и сейчас В детстве нелюбимая дочь обычно приходит к определенным выводам, неверным, но влияющим на ее самовосприятие и переживания. Какие из этих мыслей и чувств присутствовали у вас в детские и последующи...

Ужасные картинки. Пугают ли на Западе этикетками на алкоголе? Предложение депутата от ЛДПР Владимира Сысоева размещать на бутылках с алкоголем устрашающие картинки, по аналогии с сигаретными пачками, озвученное в октябре 2018 года, было в определенной степени беспрецедентным. Ведь фотографии органов, пораженны...

Лучшие соки для укрепления иммунитета Существует несколько соков, которые помогают укрепить иммунитет натуральным образом. Особенно полезны подобные напитки в период болезней. 1. Яблоко, морковь и апельсин. Это потрясающая комбинация, которая поможет организму защититься от инфекций....

Аллергия на солнце Большинство людей наверняка знают, как может быть опасно солнце. В небольших количествах солнечные лучи довольно полезны для организма, ведь они вырабатывают полезный для организма витамин D, но при их переизбытке может появится аллергия на солнце ил...

Врачи назвали шесть продуктов, которые предотвратят возникновение рака Медики составили список продуктов, которые не только полезны для здоровья, но также являются эффективным средством профилактики рака. Один из самых полезных продуктов, которые полезно употреблять в умеренных дозировках – красное вино. В нем находится...

Основные правила личной гигиены Каждой девочке еще с пелёнок должны прививаться навыки личной гигиены. Это тот аспект жизни, соблюдая который, можно предупредить развитие многих проблем. Однако, подрастая, девочка, к сожалению, не всегда знает как вести себя в тех или иных случаях....

Основные правила личной гигиены Каждой девочке еще с пелёнок должны прививаться навыки личной гигиены. Это тот аспект жизни, соблюдая который, можно предупредить развитие многих проблем. Однако, подрастая, девочка, к сожалению, не всегда знает как вести себя в тех или иных случаях....

СМИ рассказали о фельдшере “пнувшего” пьяную пенсионерку В сети появилось видео, на котором запечатлен фельдшер, сначала надевший перчатки и приступивший к осмотру лежащего на земле человека. Через пару секунд мужчина в форме скорой помощи встает на ноги, толкает ногой лежащую на земле женщину (которой на ...

Как распланировать сценарий детского праздника Вы хотите создать замечательный праздник для своего ребенка, но не знаете, как это сделать – эта статья поможет вам в организации сего мероприятия. Во-первых, нужно учесть возраст ребенка, во-вторых, нужно постараться, чтобы на празднике было много е...

Автопарк «скорой» в Башкирии изношен на 67% В Башкирии автопарк скорой медицинской помощи изношен на 67%. Об этом заявил и. о. министра здравоохранения республики Максим Забелин, передает пресс-служба регионального ведомства. Сообщается, что 140 автомобилей уже полностью исчерпали свои ресурсы...

Что нужно знать о расслоении ногтей Расслоенные ногти — распространенное состояние. Могут поражаться как ногти на руках, так и на ногах, и обычно это является результатом физической травмы, например, от упавшего на них предмета. Тем не менее, износ, а также дефицит питательных ве...

Путин потребовал перевести все детские поликлиники на новые стандарты к 2021 году Президент России Владимир Путин призвал перевести все детские поликлиники страны на новые стандарты. Об этом он заявил в своем ежегодном послании Федеральному собранию, сообщает РИА Новости. «В первую очередь уже к 2021 году нужно полностью перевести...

Как расположить к себе человека Бывает так, что нам нужно добиться хорошего отношения от мужчины-партнера или от мужчины, который нам нравится. Есть несколько этапов как проявить себя так, чтобы мы понравились. Снятие психологического барьера И здесь нужно сказать одна из самых тру...

Названы самые неожиданные продукты, убивающие наши зубы Стоматологи рассказали, что лучше есть вместо них. Стоматологи назвали самые неожиданные продукты питания, которые действительно портят нам зубы. Цитрусовые. Никто не будет спорить с тем, что апельсины, мандарины или лимоны полезны для здоровь...

Названы самые неожиданные продукты, убивающие зубы Стоматологи назвали самые неожиданные продукты питания, которые действительно портят нам зубы. Они рассказали, что лучше есть вместо них. Цитрусовые. Никто не будет спорить с тем, что апельсины, мандарины или лимоны полезны для здоровья. Но ежедн...

Новый год и диета. Как худеющим пережить застолье Многих мучает вопрос, как быть с диетой, ведь на носу праздники с их частными и обильными застольями. Хотя сейчас калорийные новогодние блюда, доставшиеся нам от советского прошлого, все чаще уступают место на столах более диетическим вариантам, все...

3 вкусных диетических обеда на работу, которым позавидуют коллеги Вопреки известной поговорке, обед лучше не делить с другом. При трехразовом питании на него должно приходиться 40-50% от общей энергетической ценности. Также важно правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Жиры должны составлять не более 25% ...

3 вкусных диетических обеда на работу, которым позавидуют коллеги Вопреки известной поговорке, обед лучше не делить с другом. При трехразовом питании на него должно приходиться 40-50% от общей энергетической ценности. Также важно правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Жиры должны составлять не более 25% ...

Золотые правила пикапа: развитие таланта соблазнения Каждый мужчина интуитивно понимает как нужно ухаживать за девушками, однако, далеко не каждый умеет реализовывать это знание. Более того, современная культура привносит очень существенную неразбериху в межгендерные отношения. И девушки, и мужчины сам...

Психологи поделились методами снижения тревожности Существует три самых результативных методики. Все наши волнения, стрессы, переживания напрямую связаны с таким состоянием, как тревожность. Ведь мы волнуемся за наших детей и родных, не оставляют нас равнодушными проблемы на работе. Часто трев...

Медики назвали соки, которые помогают укрепить иммунитет Лучшие соки для укрепления иммунитета Существует несколько соков, которые помогают укрепить иммунитет натуральным образом. Особенно полезны подобные напитки в период болезней. 1. Яблоко, морковь и апельсин. Это потрясающая комбинация, которая ...

Названы простые правила быстрого похудения Несколько простых рекомендаций помогут похудеть на 3-5 килограммов. По мнению ученых, важно заменить в ежедневном меню полуфабрикаты на то, что вы готовите сами. Дело в том, что в полуфабрикатах могут быть усилители вкуса и слишком много соли. Ус...

Не трать время зря. Как понять, что вы выбрали бесперспективного мужчину «Это просто не мой человек», — каждая женщина не раз говорит эту фразу в течение жизни, ставя точку в очередной любовной истории, где хэппи-энда не могло быть по определению. Психолог Мария Меркулова рассказывает о том, как вычислить бесперспективно...

Диабетикам грозит рак поджелудочной железы Исследование показало, что даже преддиабет серьезно повышает риск развития рака поджелудочной железы. В журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism было опубликовано исследование южнокорейских ученых, которые рассказали о связи между ...

Какие утренние привычки являются самыми вредными? Ученые в области здравоохранения из США составили список самых вредных привычек, которые негативно влияют на здоровье по утрам. Первым делом специалисты рассказали о том, что нельзя резко вставать после того, как прозвенел будильник. Такой резкий под...

В тисках времени. Как все успеть и не оказаться на больничной койке Сегодня мало кто живет в графике работа-дом. Как правило, прежде чем дойти до любимой кровати, приходится сделать массу дел: забрать ребенка из садика, сходить в спортзал, посетить какие-нибудь курсы и т.д. У каждого свой список задач. Как быть, есл...

Самое доступное средство против инсульта Всего 15 минут в день, проводимые на солнце, могут стать простым способом восстановить целостность сердечно-сосудистой системы и защититься от ее нарушений. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Огайо.   В рамках св...

Не болей: 8 полезных продуктов, которые укрепляют иммунитет В сезон болезней, который в этом году затянулся, можно помочь иммунитету, употребляя «правильные» продукты. Во‑первых, различные овощи и фрукты. Во‑вторых, много воды. А еще — любую еду из нижеприведенного списка! 1. Йогурт Пробиотики, содержащиеся в...

Избежать отравлений помогут правила приготовления пищи Приготовление мяса - ответственное мероприятие. Если не соблюдать правила, можно спровоцировать распространение инфекции, говорят медики. Эксперты составили рекомендации, касающиеся мытья рук после работы с мясом.

Выбираем стоматологическую клинику. Сохранить здоровье своих зубов хотел бы каждый. Красивая, без стеснения, улыбка располагает, способствует созданию образа успешного, уверенного в себе человека. У людей, заботящихся о своем здоровье, в привычку и жизненное правило вошла необходимость...

Позаботьтесь о гигиене своего крохи Понятие гигиена очень обширное. И, как правило, возникающие ассоциации с этим словом — стерильность, чистота и регулярная забота. К сожалению, взрослый человек, даже соблюдая элементарные правила гигиены, не всегда может все их выполнять. Причина и в...

Дерматолог предупредил о вредности ежедневного душа Чистюли рискуют больше. Дерматолог Александра Боброва предупредила о вредности каждодневного душа с применением моющих средств. Оказывается, чистюли рискуют потерять полезные бактерии, которые находятся в эпидермисе и своим воздействием, очищают ...

Лечение и профилактика ВСД Человек живет в обществе, имеющем правила поведения, которые должны соблюдаться. Не всегда можно показать свои эмоции, их часто приходится скрывать. Где они остаются в итоге? Если они находятся в человеческом сознании, с ними легче справиться, но гор...

Лечение сколиоза у детей Некоторые детские заболевания развиваются очень медленно и неожиданно для родителей, которые в один прекрасный миг понимают, что с их ребенком что-то не так, хотя еще год назад он был таким же нормальным, как все остальные дети вокруг. В этот список ...

Лечение сколиоза у детей Некоторые детские заболевания развиваются очень медленно и неожиданно для родителей, которые в один прекрасный миг понимают, что с их ребенком что-то не так, хотя еще год назад он был таким же нормальным, как все остальные дети вокруг. В этот список ...

Исследователи назвали продукты, от которых точно зависит продолжительность жизни Результаты исследования, важные для каждого, кто хочет избежать тяжелых возрастных заболеваний и жить дольше, опубликовал авторитетный международный научный журнал Американской медицинской ассоциации (Journal of the American Medical Association, JAM...

5 советов, как справиться с задержкой жидкости в организме Как справиться с задержкой жидкости в организме? Наше тело — комплекс различных и весьма сложных систем. Они нуждаются в определенном уходе и поддержании своей работы. И если не делать этого, то риск появления каких-либо сбоев существенно возрастает...

Как влюбить в себя ловеласа Ветреный, окруженный множеством девушек, пресыщенный женским вниманием бабник – сложная мишень. Впрочем, нет ничего невозможного: эксперты рассказывают о психологических «крючках», которые помогут вам добиться цели. Правило 1: будьте уникальной Сут...

Угроза из Сети. Как уберечь детей от опасностей в Интернете? На днях суд отпустил из СИЗО 18-летнюю Аню Павликову и 19-летнюю Марию Дубовик, обвиняемых в создании экстремистского сообщества, под домашний арест. По данным защиты, Аня и её подруга Маша поддались на провокацию сотрудника правоохранительных орган...

Правильный завтрак диабетика поддерживает сахар в норме Одним из лучших способов контролировать уровень сахара в крови является здоровое и сбалансированное питание. Настоятельно рекомендуется свести к минимуму сахар, жир и соль и, как предупреждают медики, нельзя пропускать завтрак. Здоровый, сытный зав...

Правильный завтрак диабетика поддерживает сахар в норме Одним из лучших способов контролировать уровень сахара в крови является здоровое и сбалансированное питание. Настоятельно рекомендуется свести к минимуму сахар, жир и соль и, как предупреждают медики, нельзя пропускать завтрак. Здоровый, сытный зав...

Эксперты назвали правила безопасной разморозки продуктов Правильная разморозка сохраняет вкус и пользу пищи. Специалисты рассказали, как быстро разморозить продукт, чтобы он не потерял полезные свойства. Ученые из Технического исследовательского университета из шведского города Гётеборг выяснили, чт...

Лагман из свинины, кабачка и спагетти — по-домашнему Лагман — это одно из излюбленных блюд нашей семьи, к тому же оно легко в приготовлении. Рекомендуем попробовать его приготовить самостоятельно. Если времени на приготовление лагмана нет, то можно воспользоваться доставкой еды на дом https://ury...

Солярий: польза или вред? Мнение профессионалов Полезен или опасен «искусственный загар» — одна из самых обсуждаемых тем индустрии красоты. Мнения косметологов здесь расходятся. Одни считают, что уф-лучи в любом своём проявлении вредны для кожи и организма в целом, другие, что загар в со...

Гель алоэ вера: вся польза для кожи Вы знаете, что такое гель алоэ вера? Это прозрачное вязкое вещество, которое добывают из стеблей растения. Этот гель обладает просто невероятными целебными свойствами. Хотите узнать о них?С одной стороны, гель алоэ можно использовать местно для лече...

Когнитивный тренинг полезен пациентам с тяжелой формой шизофрении Шизофрения является одним из самых сложных психических заболеваний, практически не поддающихся лечению, отчасти потому, что она характеризуется широким спектром дисфункций, от галлюцинаций и расстройств настроения до когнитивных нарушений, особенно в...

Как перестать заедать стресс 1. Примите, что у вас есть «некоторые проблемы» Всё, что у нас есть, существует благодаря нашим привычкам делать или думать определённым образом. Всё, чего у нас нет, отсутствует тоже благодаря привычкам. Если вы хотите разорвать этот круг, надо «вый...

В Смоленске наградили победителей конкурса «Навигатор-2018» В конкурсе на знание правил дорожного движения приняли участие 162 школьника. Региональный координатор проекта «Единой России» «Безопасные дороги» Александр Верейкин отметил победителей грамотами и сувенирами. Командам пришлось преодолевать «полосу п...

Названы семь правил крепкой потенции Медики подсказали, как мужчинам повышать тестостерон без таблеток. Самый главный мужской гормон «тестостерон» принимает активное участие практически во всех процессах жизнедеятельности представителя сильного пола, поэтому нежелательно допус...

Как понять, что стоматолог «лечит» вас, а не ваши зубы Каждый из нас хоть раз в жизни был недоволен стоматологическим лечением. И сейчас я говорю не о ситуации, когда пациент перфекционист и не получает желаемого идеального результата, хотя и врач хороший специалист, и тактика лечения выбрана правильно....

Если думать о деньгах правильно – счастье обеспечно! Хорошо известно, что счастье за деньги не купишь. Однако новое исследование показало, что всё дело в том, как именно мы думаем о деньгах. Все зависит от вида материалистичности человека, то его определенной зависимости от банковского счёта иисключите...

Пигментные пятна: какими они бывают и как с ними бороться Каждая женщина хоть один раз задумывалась о природе и цели каких-либо «отметин» на теле. Так, если с родинками все более-менее понятно, то природа и опасность пигментных пятен еще находится под вопросом. Некоторые считают, что они опасны, д...

Можно ли есть яйца каждый день? Яйца содержат в себе много полезных для здоровья и организма микроэлементов: в них есть хорошо усвояемый белок, чрезвычайно полезный для глаз, кожи и сердца лютеин, важнейшие для защиты от преждевременного старения витамины A, D и E. Но можно ли есть...

Можно ли есть яйца каждый день? Яйца содержат в себе много полезных для здоровья и организма микроэлементов: в них есть хорошо усвояемый белок, чрезвычайно полезный для глаз, кожи и сердца лютеин, важнейшие для защиты от преждевременного старения витамины A, D и E. Но можно ли есть...

Избежать отравлений помогут правила приготовления пищи Приготовление мяса - ответственное мероприятие. Если не соблюдать определенные правила, можно спровоцировать распространение инфекции, предупреждают медики. Министерство сельского хозяйства США провело исследование с участием 383 человек. 

«Похмельный стыд» стал новым психологическим отклонением «Что же я вчера вытворял» или «что же я вчера наделал»? Вот о чем мы зачастую думаем, когда просыпаемся утром после хорошей гулянки с употреблением алкогольных напитков. Депрессивные состояния, тревога, паранойя и огромный стыд, к...

Шопинг за рубежом: Мюнхен и Вена Какая девушка откажет себе в прогулках по любимым магазинам?! А если это бутики известнейших мировых брендов, которые находятся в прекрасных европейских городах –Мюнхене и Вене, то желание устроить масштабный шопинг будет зашкаливать. FashionTime.ru ...

Люди выбирают партнеров одинакового типа Решение о разводе зачастую мотивируется осознанием, что партнер не подходит для совместной жизни. Но, даже думая так, люди выбирают себе новых спутников с характером и привычками старых.

Люди выбирают партнеров одинакового типа Решение о разводе зачастую мотивируется осознанием, что партнер не подходит для совместной жизни. Но, даже думая так, люди выбирают себе новых спутников с характером и привычками старых.

Польза каши на завтрак Завтрак — это один из важных приёмов пищи человека, можно даже сказать, что самый важный, по сравнению с обедом или ужином, говорят диетологи и медики.  Ученые утверждают, что именно качество завтрака отвечает за работу всего организма, особенн...

10 советов тем, кто не может уснуть Если вечером вам тяжело заснуть, а утром — проснуться, не спешите бежать в аптеку за снотворным. Наши советы помогут наладить режим сна 1. ВОЙДИТЕ В РИТМ Как научиться быстро засыпать? В детстве ложиться вовремя нас заставляла мама. Взрослым сложнее ...

Названы три принципа успешного похудения Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания. Каждая женщина хочет выг...

Эти продукты опасно употреблять вместе с алкоголем Многие закуски к алкоголю очень опасны. Лето – пора пикников: на даче, в лесу, на пляже… Зачастую они не обходятся без алкоголя, а закуски к нему захватывают по принципу: побольше свежего, поменьше тяжелого. Но прежде чем собраться на пикник, не ...

6 простых советов, которые помогут снизить уровень холестерина Повышенный уровень холестерина в крови может привести к целому ряду проблем, в том числе к инсультам и инфарктам. Если у вас повышен холестерин, обязательно обратитесь к врачу, который при необходимости назначит лечение. Но наряду с лечением попробу...

Боремся с целлюлитом: как избавиться от него навсегда Питание Именно то, что вы едите, во многом влияет на наличие целлюлита на бедрах. По крайней мере на очевидность этого целлюлита для окружающих. Соблюдайте 4 простых правила, и «апельсиновая корка» станет незаметной!Не садитесь на диету. Потеря веса,...

Дети и деньги С какого возраста можно начать давать карманные деньги и стоит ли это делать вообще? Если да, то какая сумма является самой оптимальной? И как вообще научить ребенка правильно обращаться с деньгами?Такие вопросы со временем начинают задавать себе мно...

Спорт во время беременности: 5 полезных советов Даже если вы много времени уделяете спорту, во время беременности далеко не все упражнения можно выполнять с такой же интенсивностью, как до вашего нового состояния. Вот несколько советов от специалистов, которые подскажут вам, что стоит делать, а чт...

Крем на основе руксолитиниба эффективен в лечении витилиго — 2 фаза испытаний Общенациональное клиническое исследование II фазы, координируемое Медицинским центром Тафтса (Tufts Medical Center) в Бостоне, пришло к выводу, что крем для наружного применения чрезвычайно эффективен в лечении витилиго, относительно распространенног...

Что съесть на ночь: 12 полезных перекусов Что делать, если поздним вечером захотелось перекусить? Выбрать что-нибудь из нашего списка! Эксперты собрали самые лёгкие и вкусные снеки — их можно без зазрения совести съесть на ночь. Да-да, помимо кефира и яблок существует масса вариантов. Че...

Почему мозг «стирает» сны? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Во сне зачастую все кажется очень красочным и детальным, однако проснувшись, человек не может вспомнить, что же ему снилось. А если и может — то только какие-то отрывки, которые тоже быстро забываютс...

Простые рецепты красоты: Мед О пользе меда для здоровья вряд ли нужно лишний раз рассказывать. Благодаря своим антисептическим, антибактериальным и антиоксидантным свойствам мед практически считается лекарством. Но не меньшую пользу может принести мед и нашей красоте. Косметичес...

Сколько нужно пить, чтобы «заработать» цирроз печени? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Сказать однозначно о том, после какого алкогольного «стажа» может наступить цирроз печени, невозможно. «Это зависит от генетики, веса, пола — очень много факторов», — говорит Павел Огурцов, доктор мед...

Чем опасна папиллома, симптомы папилломавирусной инфекции человека Симптомы вируса Опытные врачи почти безошибочно могут визуально определить это опасное заболевание по особенным внешним признакам. Зачастую папиллома похожа на маленький узелок, он немного возвышается над кожным покровом и имеет бледный, розоватый от...

Чем грозит головная боль? Как мог Понтий Пилат в таком состоянии помиловать Иешуа из Назарета? Да мог ли он вообще тогда думать? Но, прежде чем осуждать булгаковского героя, вспомните, о чем думали вы, когда у вас болела голова… Все раздражало? Не хотелось жить? Видите, голов...

Что делать родителям с неуемной энергией детей? Так уж устроены все здоровые дети, что прямо брызжут неуемной энергетикой, имеют повышенную подвижность и активность. Их растущий организм нуждается в этом, чтобы пополнять массу мышц и укреплять еще не совсем отвердевшие кости. Не всякие шумные игры...

Отменный вкус и ничего больше. 9 мифов о грибах Грибной сезон в разгаре. Но стоит ли идти в лес и тратить время на поиски лисичек, маслят, подосиновиков и других грибов, если многие эксперты называют их откровенно бесполезным продуктом? На этот и другие вопросы отвечает врач-гастроэнтеролог, канд...

Смертельную болезнь попробовали вылечить генной терапией Американские врачи решили опробовать генную терапию для лечения пациентов, страдающих тяжелым комбинированным иммунодефицитом. Это редкое заболевание, которое также известно как синдром мальчика в пузыре.Известность заболевание получило после случая ...

Лучшие продукты питания с калием для гипертоников Для профилактики и борьбы с повышенным артериальным давлением нам требуется калий. Существуют продукты питания, которые содержат достаточно этого полезного ингредиента. В таких фруктах, как бананы, цитрусовые и киви содержится много калия, а знач...

Борьба с лишним весом сегодня Наиболее популярными методами по борьбе с лишним весом являются диетический режим питания и спортивные упражнения. Но тут же появляется много сложностей, например, на спорт и сбалансированное питание совсем нет времени. В результате приходится доволь...

Ореховая паста, чечевица, тофу и еще 3 продукта, полезных для ребенка Диетолог из Испании Мария Мерино назвала 5 продуктов, которые полезны для здоровья и развития ребенка. Тофу «Я бы рекомендовала вводить тофу постепенно после года. В этом продукте много железа, цинка и белка, важных для развития ребенка. К тому же, е...

Для поддержания веса достаточно следить за качеством питания Ученые пришли к выводу, что большинству людей не нужно соблюдать каких-то сложных правил для того, чтобы поддерживать свой вес в норме. Специалисты Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана и Бостонской детской больницы считают, что ...

Российская вакцина от туберкулеза находится на этапе клинических исследований Новая вакцина от туберкулеза для взрослого населения России сейчас находится на этапе клинических исследований, а ее создание может завершиться уже в 2019 году. Об этом сообщила 21 марта первый замминистра здравоохранения РФ Татьяна Яковлева на пресс...

Медики подсказали простой способ очищения организма Названы полезные свойства гречневой крупы. Вкус гречневой каши знаком каждому из нас с детства. И это вполне закономерно, учитывая пользу этой питательной зерновой культуры, в состав которой входят белки, углеводы, витамины, минералы и антиоксиданты....

Эксперты назвали главные условия успешного похудения Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания. Каждая женщина хочет выг...

Эти безобидные продукты разрушают зубную эмаль Следует употреблять их с осторожностью. Стоматологи назвали самые неожиданные продукты питания, которые действительно портят нам зубы. Они рассказали, что лучше есть вместо них. Цитрусовые. Никто не будет спорить с тем, что апельсины, мандарин...

Только не при детях! В нашем речевом общении много правил и условностей. Для взрослых это естественно, а вот дети часто не понимают, почему не все можно говорить вслух. Со временем и они, конечно, во всем разберутся, но лучше помочь. Так и детям будет проще научиться, и ...

«Когда ущемляются права пациента — это непотребство и беспредел, а вот когда притесняют врача…» А сегодня, господа, хочется разобрать случай, который СМИ (по крайней мере, центральные) не освещали и не осветят. А зачем? Ведь когда ущемляются права человека, пациента — это непотребство, беспредел, неуважение, ну и прочие гадости. А вот когда при...

Как пережить зимне-весеннюю беременность Свои плюсы и минусы для беременных есть в каждом сезоне. Но зимние и весенние месяцы — одни из самых трудных для вынашивающих дитя. Проблема №1. Обезвоживание. Проблема обезвоживания в зимние месяцы часто недооценивается, ведь на улице не тридц...

Медики назвали продукты, мешающие похудеть 5 продуктов, которые нельзя есть во время диеты. Диетологи считают, что существует ряд продуктов, из-за которых человек не может расстаться с лишними килограммами. Особенно опасно употреблять эти продукты в вечернее время суток. Однако спец...

Поможет ли мне психотерапевт? Когда я слышу этот вопрос, мне хочется много всего уточнить, и этих уточнений хватит на полноценную сессию. Потому что чтобы ответить, нужно понимать, из какого внутреннего смысла и состояния человек это спрашивает. Например, могут подразумеваться га...

Как укрепить иммунитет без лекарств? Сразу оговоримся: этот текст не для тех, кто регулярно делает прививки от гриппа и принимает противовирусные препараты (в случае болезни или превентивно) и прекращать это делать не собирается. Нижеследующие практические советы предназначены тем, кто ...

Как заставить капризного малыша нормально кушать Большинство детей ведут себя очень капризно при приёме пищи, чем доставляют немало эмоциональных страданий своим родителям. Вот несколько полезных советов, позволяющих справиться с этой проблемой. Попробуйте понять поведение ребёнка. Если только ваши...

Регулярный секс может помочь вам избежать камней в почках! Будете ли вы серьезно относиться к своему врачу, если он скажет вам, что секс может помочь вылечить или предотвратить камни в почках? Верьте или нет, секс может быть полезным для этого. Лечение, используемое для устранения камней в почках, зависит от...

Как похудеть на много за короткий срок: обзор ответов на форумах Женщины с большим лишним весом зачастую впадают в депрессию, что только усугубляет ситуацию. Но не все идут этой дорогой. Знаменитости периодически демонстрируют впечатляющую силу воли и невероятные чудеса похудения. Однако и среди простых женщин ест...

Сама ты «милый». 10 неудачных комплиментов для мужчин Придумать толковый комплимент женщине гораздо проще, чем мужчине. Вряд ли последний обрадуется вашему искреннему восхищению по поводу его волос или глаз. А уменьшительно-ласкательные выражения вообще способны вывести иного представителя сильного пол...

Почему люди хотят завести ребенка Очень часто это абстрактное желание завести ребенка в течение жизни меняется, трансформируется, обретает разные формы. Не у всех это происходит одинаково, но можно выделить некоторые общие моменты, почему представительница прекрасного пола думает о м...

Симптоматика острого и хронического цистита Каждая женщина должна знать о ранних симптомах цистита и о причинах развития этого заболевания. Цистит — это наиболее популярное воспалительное заболевание, касающееся мочеполовой системы у женщин. Мужчин данная хворь не тревожит, потому как у ни...

Медики назвали правила употребления мяса Мясо лучше не солить. Вопреки гонению на мясо многие врачи все-таки не теряют рассудок и не объявляют мясо исключительно вредным продуктом питания. Тем не менее, медики советуют придерживаться определенных правил по его употреблению. В частнос...

Никогда не было такого и вот опять! ОРВИ «Доктор, на нас никто не чихал и не кашлял! Почему мы заболели?! Где могли подхватить?!» Я думаю такой вопрос возникает у многих родителей и сегодня попробуем разобраться почему так получается. ОРВИ передаются воздушно-капельным путем об эт...

Эти десять способов помогут быстро сжечь калории За десять минут вполне реально потратить сотню килокалорий. Каждый раз при изучении энергетической ценности различных продуктов (особенно вкусных) я поражаюсь вопиющему дисбалансу между быстрым накоплением калорий и их ужасающе медленным сжигание...

20 самых полезных развивающих игр для ребенка 1-2 лет Откуда берутся умные дети? Почему один ребенок лучше учится в школе, чем другой? Психолог Анна Быкова, автор книги «Развивающие занятия ленивой мамы» знает точный ответ на этот вопрос. Все дело в том, как часто с ребенком в 1-2 года играли ...

20 самых полезных развивающих игр для ребенка 1-2 лет Откуда берутся умные дети? Почему один ребенок лучше учится в школе, чем другой? Психолог Анна Быкова, автор книги «Развивающие занятия ленивой мамы» знает точный ответ на этот вопрос. Все дело в том, как часто с ребенком в 1-2 года играли ...

20 самых полезных развивающих игр для ребенка 1-2 лет Откуда берутся умные дети? Почему один ребенок лучше учится в школе, чем другой? Психолог Анна Быкова, автор книги «Развивающие занятия ленивой мамы» знает точный ответ на этот вопрос. Все дело в том, как часто с ребенком в 1-2 года играли ...

Сколько времени в сутках мужчина думает о женщине, в которую влюблен Когда мужчины влюблены, они не всегда открыто проявляют свои эмоции, поскольку представители сильного пола вообще более скупы на проявление чувств, но не думать о любимой женщине они не могут. Влияние гормонов на мысли На первом этапе влюбленности ч...

Переношенная беременность. Причины и последствия Беременные женщины постоянно волнуются по всяким пустякам, а когда время пришло, а родов еще нет, вообще начинают паниковать. Да и врач говорит о плохом влиянии перенашивания на малыша, а это еще больше пугает будущую маму. Почти все женщины не сразу...

Переношенная беременность. Причины и последствия Беременные женщины постоянно волнуются по всяким пустякам, а когда время пришло, а родов еще нет, вообще начинают паниковать. Да и врач говорит о плохом влиянии перенашивания на малыша, а это еще больше пугает будущую маму. Почти все женщины не сразу...

Спорт для детей с лишним весом Проблема избыточного веса в последние годы остро встала перед многими детьми и родителями. По статистике каждый пятый ребенок в мире страдает от избыточной массы тела. И если причины этого лежат на поверхности – недостаток активности и вредное питани...

Параметры идеальных ягодиц И как они устроены Ягодицы располагаются на задней части тела ниже спины. Сверху они ограничены гребнями подвздошных костей, снизу — ягодичными складками. Вся ягодичная область сформирована четырьмя анатомическими структурами: из кости, мышц, подкожн...

Созданы украшения со встроенными контрацептивами Учёные встроили пластыри с гормональными контрацептивами в украшения. Современные гормональные контрацептивы требуют регулярного контроля за приёмом, либо вводятся в организм болезненным способом. Учёные из Технологического института Джорджии в США ...

Как избежать переедания во время новогодних праздников Мало кому хочется после праздников оказаться тяжелее на пару килограммов. Мы подготовили простые советы, которые позволяют этого избежать. Самое важное правило: не пытайтесь себе что-то запрещать. Мало того, что запреты все равно не сработают, они д...

Жара спровоцировала рост кишечных инфекций Дети — самое дорогое и ценное. И их здоровье всегда под контролем, но, как бы мамочки ни пытались чадо оградить от болезней, неуемное желание малышей тянуть в рот всякую пакость регулярно выходит им боком. В УЗ «Городская детская инфекционная больниц...

Шесть советов, которые помогут тратить больше калорий, занимаясь обычными делами Расходовать больше калорий мечтает каждый ленивый худеющий. Для людей, которые тренируются, сидят на строгой диете, тоже это актуально. Как это можно сделать? Совет №1. Готовка Вы удивитесь, но процесс приготовления пищи тоже отнимает у вас калории...

Дети устроили пожар в смоленской деревне Днем 28 июня в Мурыгино Починковского района загорелась хозпостройка. Прибывшие пожарные потушили возгорание, в результате сарай полностью выгорел. По предварительным данным, пожар произошел из-за детской шалости. Юные поджигатели, к счастью, не пост...

Как наносить макияж: виды, правила и ошибки Естественная красота, несомненно, является самым большим сокровищем каждой женщины. Каждая девушка и женщина имеет в своем арсенале особое «оружие» — соблазнительные губы, выразительные глаза, женственные и нежные черты лица. Однако, даже такие бесце...

3 инфекции, которые могут передаться от пациента врачу-стоматологу Несоблюдение санитарно-эпидемиологических правил в стоматологии угрожает здоровью персонала и пациентов. Федеральное агентство по охране здоровья и труда США среди трех наиболее распространенных опасных гемоконтактных инфекций называет гепатит С, геп...

3 инфекции, которые могут передаться от пациента врачу-стоматологу Несоблюдение санитарно-эпидемиологических правил в стоматологии угрожает здоровью персонала и пациентов. Федеральное агентство по охране здоровья и труда США среди трех наиболее распространенных опасных гемоконтактных инфекций называет гепатит С, геп...

3 инфекции, которые могут передаться от пациента врачу-стоматологу Несоблюдение санитарно-эпидемиологических правил в стоматологии угрожает здоровью персонала и пациентов. Федеральное агентство по охране здоровья и труда США среди трех наиболее распространенных опасных гемоконтактных инфекций называет гепатит С, геп...

Стоит ли носить ортопедический корсет? В настоящее время распространено необоснованное использование ортопедического корсета. Человек покупает его только потому, что увидел рекламу о полезных свойствах корсета или по совету друзей, которым в аналогичной ситуации ношение корсета помогло. П...

Лук, чеснок или малина? Врачи не подтвердили пользы продуктов от простуды Конечно, известные продукты от простуды обладают многими полезными свойствами, но их помощь в борьбе с инфекцией зачастую вовсе не так существенна, как многие считают. Например, чесноку и луку приписываются порой почти магические свойства, помогающие...

Грибок при маникюре: 9 правил безопасности для домашнего и 5 - для салонного Ухоженные ногти это не просто модный тренд, а внешний атрибут женской элегантности и аккуратности. С каждым сезоном меняются только цвета и декоративные элементы. Процедура маникюра имеет свои правила, соблюдая которые вы никогда не встретитесь с про...

Как организовать хранение игрушек в детской? Эта простая конструкция позволит решить вопрос хранения не только любимых игрушек, но и первых книг. Разместив стеллаж вдоль одной из стен в детской комнате, совсем не обязательно сразу полностью его заполнять. Если до верхних секций ребенок в силу в...

Методика Монтессори МИФ № 1: МАРИЯ МОНТЕССОРИ ОТДАЛА СОБСТВЕННОГО СЫНА В ДЕТДОМ Скептически настроенные личности часто ставят поклонников методики Монтессори в тупик, сообщая, будто ее основательница отдала своего отпрыска в детдом. Если это правда, закрадывается вопрос...

3 шага к стройным ногам Стройные ноги без следа целлюлита и дряблых мышц – заветная мечта каждой девушки. Как добиться поставленной цели без изнуряющих тренировок? Начните с трех простых правил: они помогут вам получить заветный результат. Правило № 1: режим питания Хотит...

Можно ли шлепать ребенка Наказывать ребенка, безусловно, нужно, но делать это правильно и за действительно «страшные» вещи. Иногда родители существенно перегибают палку и от простого крика (что тоже является крайней мерой в воспитании) переходят к рукоприкладствам. Перед тем...

Можно ли шлепать ребенка Наказывать ребенка, безусловно, нужно, но делать это правильно и за действительно «страшные» вещи. Иногда родители существенно перегибают палку и от простого крика (что тоже является крайней мерой в воспитании) переходят к рукоприкладствам. Перед тем...

Хитрости статистики: причина смерти указана только у 55% умерших Ежемесячно на сайте Росстата появляются обновленные цифры статистики по демографической ситуации в регионах России. Так, в Ивановской области за январь-июнь родилось 4433 малыша, что меньше аналогичного периода прошлого года на 8%. Умерло практически...

Диета на гречке и кефире: простые правила — шикарный результат Сочетание гречки и кефира считается уникальным, так как эти продукты усиливают полезные свойства друг друга. Они эффективно очищают ЖКТ от накопленных вредных веществ, ускоряют метаболизм и насыщают полезными... Сообщение Диета на гречке и кефире: пр...

Как выбрать авокадо? В России авокадо не выращивают, поэтому на наших прилавках лежат плоды из других стран. Как выбрать вкусный и полезный авокадо? Авокадо содержит ненасыщенные жирные кислоты, много витамина Е, калия и фолиевой кислоты, а также витамины группы В, С, К...

Органические продукты защищают от рака Согласно одному исследованию, органические продукты защищают от рака и предлагают современному потребителю безопасную альтернативу. Органический рынок во всем мире находится на подъеме. Это не просто магазины здоровой пищи, которые предлагают эк...

Продукты, на которых нельзя экономить Чтобы в попытках сберечь семейный бюджет не навредить своему здоровью, нужно научиться экономить правильно. С неправильным питанием связаны многие виды рака, ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и это далеко не полный список. М...

Медики объяснили, что означают разговоры во сне <b>Кто говорит во сне и почему.</b> Исследования показали, что большинство разговоров во сне не длятся дольше 30 секунд и ничего не означают. Зачастую разговоры во сне абсолютно безвредны, хотя могут разбудить, рассмешить или встре...

Ученые поделились эффективным способом улучшить память Исследования показали, что если регулярно вдыхать запах розмарина, то память может значительно улучшиться. Ученые из Нортумбрийского университета провели серию интересных тестов для анализа способностей человека к запоминанию информации. В резуль...

Для женщин диета важнее верности партнеру Для того, чтобы остаться в хорошей физической форме, очень много женщин придерживаются достаточно строгих диет. Тот факт, что проблема лишнего веса весьма актуальна для представительниц прекрасного пола, подтвердили и ученые, которые занимаются...

Игра как вид воспитания С самого рождения малыш начинает познавать мир, сначала он играет со своим собственным телом, лежа на спине поднимая ноги касается их, конечно это еще не игра, но с помощью этих движений он приводит свое тело в движение и ощущает удовольствие.Игра – ...

В России стало больше детей с инвалидностью В России в последние годы стало больше детей с инвалидностью, о чем во время пресс-конференции в Казани сказал главный педиатр страны Александр Баранов. По словам ученого, показатели инвалидизация детей в России на сегодняшний день превышают цифру мл...

В батончиках «Марс» и «Сникерс» станет меньше сахара и больше протеина Уже с начала следующего года в батончиках «Марс» сахара станет на 40% меньше, а в «Сникерс» – на почти на треть. При этом содержание протеина производитель обещать повысить в два раза. Изменения в рецептуру планируется ввести уже с января 2019 ...

Два жителя Новороссийска устроили дебош в машине скорой помощи В Новороссийске в ночь на 25 июля в скорую помощь поступил вызов о том, что на лестничной площадке дома № 6 по улице Исаева находится лежащая девушка, ее состояние неизвестно, передаёт vistanews.ru. Бригада скорой помощи оперативно прибыла на место п...