Лента медицинских новостей

Лента медицинских новостей

Только актуальные статьи о медицине и здоровье

Среда, 3 июня 2020

Новости партнеров

Главные принципы долголетия по-британски В каждой стране есть свои секреты благополучного долголетия, и они зависят от множества факторов. Тем не менее, всегда интересно узнать, кому что помогает сохранить здоровье, а самые полезные привычки перенять и воплотить в жизнь. О том, каким ...

Простые принципы, чтобы выглядеть хорошо после 40 лет С возрастом меняется не только внешность, но и состояние кожи, волос – всего организма. Но это не повод перестать любить себя! Мы расскажем несколько простых правил, которые помогут как можно дольше сохранить привлекательность и быть всегда ухо...

Как стать успешной и счастливой женщиной: 10 правил от психолога Как женщине добиться успеха в карьере, как реализовать себя и свой потенциал, как наполнить жизнь новым смыслом? Многие из нас задаются этими вопросами и не могут найти ответы. В детстве нас учили быть послушными девочками, не плакать и не злиться, с...

Как избежать развода. Разочарование можно «встроить в общую картину семьи» Когда напряжённые рабочие будни, а с ними и трудности на работе и в быту уходят, партнёры начинают общаться чаще, больше проводить времени вдвоём. И когда остаются один на один, им вдруг начинает казаться: жить вместе больше нельзя. Но так ли это?По...

Мужчина рассказал, как деменция изменила его жену Британец посвящает уходу за супругой все свое время. Всего за четыре года из жизнерадостной женщины она превратилась в «тень». Доминик Кордел из Великобритании рассказал The Sun о своей семейной трагедии – его жену Джилл забирает д...

Почему муж постоянно орет и оскорбляет жену Сегодня вы пересолили щи, вчера надели слишком короткую юбку, на прошлой неделе пришли не вовремя с работы… и так до бесконечности. Претензии, придирки, оскорбления и унижения становятся в вашей семье нормой и перерастают в агрессию. В этой ситуации...

10 фраз, которые никогда не скажет влюбленный мужчина Она была такой умной, пока не влюбилась… А когда влюбилась, стала глухой, слепой и глупой. Глухой, потому что не хочет слышать равнодушие своего мужчины, слепой, потому что не желает замечать измен в собственной постели, глупой, потому что боится пр...

С какими мужчинами нельзя строить долгосрочные отношения? Каждая мечтает встретить своего принца на белом коне и у многих это получается. Но, к сожалению, на нашем пути могут встречаться разные люди, это касается и мужчин.  Психологи решили рассказать. с какими типами мужчин не стоит строить отношения и дум...

5 признаков, что пора разводиться с мужем или женой PublicDomainPictures/ Pixabay Развод сегодня – дело практически обыденное. Чуть что не так – развод. Еще несколько десятков лет назад пары разводились только в крайних случаях, когда все спасательные мероприятия семьи были испробованы, и совместное ...

Секс в браке Одной из составляющих счастливого брака является секс. Именно от гармонии половой жизни во многом зависят отношения между супругами. Как считали древневосточные мудрецы, женщина и мужчина – Инь и Янь. А для создания единого целого они должны сливатьс...

Почему не нужно искать счастья в отношениях, или Как мы себя обманываем, пытаясь создать семейное счастье Anemone123/ Pixabay Описать словами счастье очень трудно – оно похоже на картинку из калейдоскопа, которая меняется каждую минуту. Женщина и мужчина, ребенок и старик дадут совершенно разные ответы на вопрос: что такое счастье. Нужно ли пытаться дог...

Почему мне не сказали это в 20 лет: 7 самых важных вещей, которые должна знать девушка про отношения с мужчинами Nastya_Gepp/ Pixabay «Если бы молодость знала, если бы старость могла …» – вздыхают взрослые женщины, подсчитывая, сколько ошибок допустили, когда влюблялись и строили отношения. Молодые барышни лишь улыбаются и остаются в полной уверенности, что во...

107-летняя британка поделилась секретом долголетия Женщина считает, что ее секрет в «жизни для себя» и отсутствии стрессов. Британка Ирэн Грин совсем недавно отпраздновала свой 107-й день рождения. Сотрудники дома престарелых, где она сейчас живет, организовали для нее праздник и приглас...

10 простых правил, который помогут жить дольше и выглядеть моложе ровесников Чтобы дожить в здравии до поздней старости, нужно соблюдать простые правила. Особенно они полезны для зрелых и пожилых. Исследования показывают, что генетически люди могут прожить до 150 лет, но в среднем же живут намного меньше. Возраст 80 лет уже ...

Чтобы брак был крепким, муж и жена должны спать раздельно Сон в одной постели – это частая причина разводов. Эксперт рассказала, почему супругам нужно спать в разных кроватях. Бывает такое, что из-за храпа мужа женщина всерьез задумывается о разводе. Она начинает тихо ненавидеть супруга, так как...

Простые советы, которые помогут справиться с «синдромом 1 сентября» Психологи рассказали, как справиться со стрессом, который иногда называют «синдромом 1 сентября». Чем ближе заветная дата, тем большее напряжение испытывают и дети, и родители. Период адаптации ребёнка к школе может длиться до полугода. ...

Ключевой секрет счастливого брака – схожесть супругов Психологи сделали анализ семейных отношений многих пар, чтобы найти ключ к счастливому и долгому браку. Исследовательская работа, которую они провели была направлена на главных качествах людей, которые делают их брак долгим. При анализе семейных пар...

Пять главных секретов долголетия Как прожить больше ста лет? Ученые пытаются найти ответ на этот вопрос, а те, кому уже удалось перешагнуть вековой порог, рассказывают о своих личных секретах долголетия. Американские ученые выяснили, что у оптимистов в целом больше шансов жить долг...

Как одинокой работающей маме найти время на полноценное общение с ребёнком? Как быть, если из-за работы на полноценное общение с ребёнком нет времени? Отвечает семейный психолог Ирина Петрова:—  Прежде всего избавьтесь от чувства вины — оно ни к чему хорошему не ведёт. И поймите, что если вас беспокоят такие проблемы, то эт...

Когда женщина перестает быть женщиной для мужа: 7 критических «порогов» fsHH/ Pixabay С чего начинается семья? В большинстве случаев с романтики, любви и трепетного отношения друг к другу. Куда же все это девается, когда свадьба отплясана и влюбленные становятся мужем и женой со стажем? В семейных разладах виноваты оба ...

Дерматологи подсказали, как отрастить длинные и крепкие волосы Длинные волосы — один из показателей женской красоты. Роскошные локоны всегда притягивают взгляды окружающих и вызывают восхищение. Сегодня многие девушки мечтают о красивой шевелюре, но не все знают, как отрастить желаемую длину. Как отрастит...

Сон и питание: столетняя женщина раскрыла секрет долголетия Отметившая столетний юбилей женщина рассказала, как ей удалось сохранить здоровье на долгие годы. В новозеландском городке Мосгил отметила юбилей одна из местных долгожительниц – Мюриэль Барбара. 22 мая женщине исполнилось 100 лет. В честь сво...

Простые правила питания для мужчин после 60 лет С возрастом нужно обязательно менять свои пищевые привычки – еда во многом определяет то, какой будет ваша активность, помогает жить дольше и сохранять здоровье. Молодые люди могут позволить себе питаться на бегу, не считать калории и вообще м...

Названы основные правила питания для женщин после 30 От питания зависит ваше здоровье, хорошее самочувствие, молодость и красота. За питанием важно следить всегда. Почему особое внимание диетологи уделяют именно рациону после 30? Потому что меняется гормональный фон, организму все сложнее справлять...

Главные правила, которые помогут пожить подольше Эксперт в области здравоохранения рассказала, как не только увеличить годы своей жизни, но и как прожить их в хорошем и крепком здравии. Главный гериатр Министерства здравоохранения России, Ольга Ткачева говорит, что долголетие обусловлено генетикой...

Имена, означающие «счастье»: Как следует называть ребенка jill111/ Pixabay Счастье настолько многогранное понятие, что ему трудно дать исчерпывающее объяснение. Тем не менее, именно желание счастья своему ребенку подталкивает родителей на выбор соответствующего имени. У некоторых людей есть врожденный тала...

На грани развода. Как спасти брак? Наш эксперт – психолог Екатерина Сафонова.Семейная жизнь требует от супругов огромного терпения, запас которого с каждым днём иссякает. Мелкие ссоры перерастают в скандалы, обиды – в хроническую неприязнь. Многих от развода останавливают лишь дети. ...

Какие привычки делают нашу жизнь длиннее, выяснили эксперты Несомненно, каждый из нас хотя бы однажды задумался о продолжительности своей жизни. Для тех, кто хочет прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь — советы профессионалов. 1. После пробуждения рекомендуется ещё несколько минут полежать в крова...

9 роковых ошибок женщин в отношениях с мужчинами Pexels/ Pixabay Казалось бы, уже столько сказано об особенностях психологии мужчин и женщин, столько умных книг написано, снято такое количество фильмов, что можно просто брать и учиться жить сразу «начисто», без проб и ошибок. Однако все равно из п...

Психологи нашли необычный способ сохранить семью Специалисты выяснили, что для богатых и бедных семей есть свои правила, которые помогут сохранить брак. Американские психологи выяснили, что помогает парам сохранить брак. Оказалось, что для семей с низким доходом одним из самых распространенных спо...

У каких знаков зодиака часто бывают унылые отношения Упрямое создание Ласковые и нежные до невозможности. Сентиментальные и романтичные. Прекрасные семьянины и родители. Так что же с Тельцами не так? Все дело в их упрямстве и медлительности. Они абсолютные консерваторы зодиака. Любое непривычное дейст...

Медики рассказали, почему женщинам вредно выходить замуж А мужчинам семейная жизнь идёт на пользу. Ученые из Лондонской школы экономики во главе с профессором Полом Долланом подготовили книгу на основе масштабных исследований, которые показали, что семейная жизнь не обладает одинаковой пользой или один...

Дейл спешит на помощь. Полезные и вредные идеи Карнеги Несмотря на то, что свои знаменитые книги Дейл Карнеги написал много лет назад, многие советы из них работают до сих пор. Какие рекомендации мотиватора стоит взять на вооружение, а какие не имеют отношения к реальной жизни, рассказывает психолог Анн...

Психолог: почему женщинам в России не нужны мужчины Как показал опрос, в котором приняли участие около 7 500 российских пользовательниц Сети, 35% женщин для полного счастья не хватает путешествий, 32% —  денег, 24% хотели бы улучшить своё здоровье, а 22% мечтают о хорошо оплачиваемой работе...

Какие мужчины по знаку зодиака никогда не создадут семью Разумеется, все могут создать семью. Абсолютных изгоев в зодиаке не существует. Но знаки, которым семейная жизнь противопоказана, все же есть. Даже в случае удачной женитьбы эти мужчины умудряются всё испортить. Как бы женщины ни старались, с этим д...

Знаки зодиака, которые всю жизнь живут только для себя Ivanovgood/ Pixabay Существует мнение, что мы приходим в этот мир, чтобы разделить свою жизнь с другими людьми. Такова человеческая стезя. Однако не все так думают. Есть люди, которые считают жизнь подарком и не собираются ею делиться, приносить в ж...

Может ли мама не работать? Как не надорваться, совмещая семью и карьеру Если в 2010-м 7,8% трудоспособных мам малышей дошкольного возраста не работали, то в 2017 г. количество таких безработных сократилось до 6,8%. Подавляющее большинство женщин с одним и двумя детьми продолжают трудиться. Однако ситуация резко меняется...

Пять важных советов людям с диабетом Специалисты рассказали, как легче справляться с неизлечимой болезнью, и какие правила нужно соблюдать, чтобы жить хорошо и долго. Если у человека диабет второго типа, это означает, что его тело не может нормально использовать инсулин. Инсулин – это г...

Ранний брак грозит супругам ожирением После проведения десятилетнего исследования, ученые пришли к выводу, что ранние браки напрямую связаны с ожирением. И причин для этого несколько, но, главными являются появляющееся у супругов нежелание следить за формами своего тела, перееданием, а ...

5 вещей, о которых не надо переживать на правильном питании Здоровый образ жизни предполагает правильное питание. Правильное питание некоторыми людьми воспринимается как диета. Но на самом деле это особый образ жизни, особенный рацион, который предполагает исключение из меню вредных продуктов и привычек. А т...

Соблюдение этих пяти правил поможет защититься от инсульта Это проще, чем кажется. Ученые с тревогой отмечают, что современная жизнь становится провокатором развития инсульта у людей во все более молодом возрасте – в наши дни инсульт все чаще настигает свои жертвы в возрасте после 40 лет. Медики рассказа...

Как влюбить в себя мужчину за 7 шагов 366308/ Pixabay Всем женщинам положено встретить в жизни принца и прожить с ним счастливую сказку. Но встретить – это полдела. Взяла принцесса свой дежурный «купидоновский лук», вышла на охоту в парк, в ресторан, на улицы города, на сайты знакомств ...

Ранний брак грозит супругам ожирением После проведения десятилетнего исследования, ученые пришли к выводу, что ранние браки напрямую связаны с ожирением. И причин для этого несколько, но, главными являются появляющееся у супругов нежелание следить за формами своего тела, перееданием, а т...

Психологи рассчитали лучший возраст для вступления в брак В отличие от большинства мужчин, которые обычно готовы вступать в брак только после того, как почувствуют свою финансовую состоятельность, сделают карьеру и, что называется, «нагуляются», женщины начинают мечтать о свадьбе с самого детства. И это неу...

Какие вещи никогда не стоит делать для мужчины? Отношения — это тонкая нить, которую можно разорвать в любой момент. Психологи рассказали, что женщина никогда не должна делать ради мужчины, ведь это может нанести вред не только отношениям, но и ей самой. 1. Преклоняться перед мужчиной Это од...

«Нормальный мужик» в наши дни: Каким он должен быть? Мир меняется, диктуя новые условия жизни новорожденным, которые социализируются, вырастают и тоже меняют этот мир. Ведущая роль в этих движущих жизнь процессах во многом закреплена за мужчинами, поэтому и сами мужчины стремительно меняются под измен...

Простые секреты для похудения и здорового питания Специалисты считают, что соблюдать правильный рацион может каждый. Для этого нужно только немного постараться. Правильное и здоровое питание это целая наука. Разобраться в этом вопросе самостоятельно сложно. Однако есть базовые правила и секреты. Се...

Как психологически подготовиться к родам Роды являются естественным процессом, через который проходят счастливые женщины в течение тысячи лет. Для беременных женщин характерен страх перед будущими родами и болью, связанною с ними. К сожалению, этот страх страшно преувеличен рассказами м...

Минус 40 кг: самая полная женщина России похудела Самая «большая» женщина России рассказала, как ей удалось похудеть. Жительница Волгограда Наталья Руденко уже долгое время является заложницей собственной квартиры. Однако виноват в этом не какой-то плохой человек, который запер и не вып...

Назван главный фактор для похудения Во всем важна мотивация. Только мотивация позволяет взять себя в руки и изменить образ жизни таким образом, чтобы похудеть. Об этом рассказала на своей странице в Instagram диетолог Виктория Кляуз, уточнив, что нужно в первую очередь избавитьс...

Семейные люди реже умирают после операций на сердце Стресс из-за развода значительно более серьезно сказывается на здоровье человека, чем это многим кажется. Американские исследователи выяснили, что прошедшие через развод люди чаще умирают после операций на сердце. В этом случае переживания, вызванные...

10 вредных советов для худеющих людей Когда люди мечтают избавиться от ненавистных килограммов и обрести красивую форму, они сразу посвящают себя тренировкам, начинают правильно питаться. Однако нередко бывает так, что, не достигая нужного результата, у людей пропадает мотивация. Чтобы ...

Диетологи подсказали, какой фрукт нужно есть на завтрак, чтобы похудеть Этот фрукт улучшает пищеварение. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталость или упадок сил. К сожалению, мы знаем многих люде...

В объятиях старика. Почему девушки выбирают немолодых мужчин Глядя на союзы, в которых ей чуть за двадцать, а ему пятый, а то и шестой десяток, с трудом верится, что речь идет о большой и чистой любви, скорее, о солидном счете в банке. Что еще толкает девушек в объятия стариков, объясняет психолог Мария Мерку...

Эти советы помогут продлить молодость кожи Дерматологи поделились важными рекомендациями. С каждым годом женщина вынуждена наблюдать, как время уносит ее сияющее, молодое лицо, взамен оставляя лишь тень от красоты и мелкие морщинки. Причина старения находится в структуре самой кожи и в...

Показания и противопоказания к имплантации зубов Имидж современного человека во многом зависит от его внешнего вида. Поэтому любой уважающий себя человек должен следить за своей внешностью. Особенно это касается улыбки. Даже если вам не повезло родиться с белоснежной и ровной улыбкой, современная с...

Показания и противопоказания к имплантации зубов Имидж современного человека во многом зависит от его внешнего вида. Поэтому любой уважающий себя человек должен следить за своей внешностью. Особенно это касается улыбки. Даже если вам не повезло родиться с белоснежной и ровной улыбкой, современная с...

Показания и противопоказания к имплантации зубов Имидж современного человека во многом зависит от его внешнего вида. Поэтому любой уважающий себя человек должен следить за своей внешностью. Особенно это касается улыбки. Даже если вам не повезло родиться с белоснежной и ровной улыбкой, современная с...

Показания и противопоказания к имплантации зубов Имидж современного человека во многом зависит от его внешнего вида. Поэтому любой уважающий себя человек должен следить за своей внешностью. Особенно это касается улыбки. Даже если вам не повезло родиться с белоснежной и ровной улыбкой, современная с...

Врачи объяснили, кому желательно регулярно есть бананы В диетическом питании не так-то и просто найти продукт, который ценится больше, чем бананы. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть уст...

Врачи назвали продукты, которые необходимы женщинам Врачи назвали продукты, которые улучшат женское здоровье. В течение большей части жизни у женщины проходит менструальный цикл, который каждый месяц готовит ее к зачатию, а затем к периоду менопаузы. Все это означает, что женское питание должно быть т...

Врачи назвали продукты, которые необходимы женщинам Врачи назвали продукты, которые улучшат женское здоровье. В течение большей части жизни у женщины проходит менструальный цикл, который каждый месяц готовит ее к зачатию, а затем к периоду менопаузы. Все это означает, что женское питание должно быть т...

Стать красавицей за неделю возможно В жизни каждой женщины бывают моменты, когда она хочет быть самой красивой. Свидание с понравившимся мужчиной, день рождения и другие важные мероприятия должны проходить на достойном уровне, они не должны быть омрачены чувством тревоги за свой внешни...

Пять простых привычек, которые значительно улучшат качество жизни Медики настоятельно советуют завести несколько полезных привычек, чтобы укрепить здоровье и продлить себе жизнь. Во-первых, не нужно резко вскакивать с постели после сна. Заведите привычку просыпаться медленно, потягиваясь и настраиваясь на активный...

Названы главные полезные свойства бананов Этот фрукт рекомендуют употреблять ежедневно. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталость или упадок сил. К сожалению, мы знае...

Быстро и крепко уснуть поможет 30-минутный план Эксперт назвал шесть дел, которые нужно выполнить за полчаса до сна, чтобы быстро заснуть и хорошенько выспаться. Статистика показывает, что около 50% людей не могут долго уснуть. Эксперты полагают, что люди не могут расслабиться и ложатся в кровать...

«Главное — внимание детям». Звезды — о школьных буднях Для кого-то учеба — это возможность узнать что-то новое, общение со школьными друзьями, которых не видел целое лето. Но для многих это стресс. Ведь ребенок за три летних месяца отвыкает от учебного процесса, определенного режима. Знаменитые родители...

Названы полезные продукты, необходимые женщинам после 40 лет Правильный образ жизни и здоровое питание являются обязательными условиями для поддержания красоты и молодости. Здоровье и цветущий внешний вид — во многом определяется рационом питания женщины. И чем старше она становится, тем более внимательно ...

Золотые правила пикапа: развитие таланта соблазнения Каждый мужчина интуитивно понимает как нужно ухаживать за девушками, однако, далеко не каждый умеет реализовывать это знание. Более того, современная культура привносит очень существенную неразбериху в межгендерные отношения. И девушки, и мужчины сам...

Прожившая вместе 60 лет супружеская пара раскрыла секрет счастливого брака В Великобритании супружеская чета из Северо-Восточного Линкольншира отпраздновала 60-летнюю годовщину свадьбы и рассказала о том, в чём секрет счастливого брака. Берни и Джун Сполл познакомились в октябре 1958 года на танцах. Джун тогда было 20 лет,...

Эксперты рассказали, чего хотят мужчины в отношениях Если вы хотите заполучить понравившегося вам мужчину, необходимо знать, как его не оттолкнуть. Ученые рассказали, чего хотят мужчины от романтических отношений. Любой мужчина, какой бы не был его статус, состояние, внешний вид и другие параметры, хоч...

9 признаков, что ваш мужчина будет хорошим отцом Ddimitrova/ Pixabay Мы изо всех сил стараемся прожить жизнь, не допуская при этом ошибок. Банальная наблюдательность и здоровый прагматизм помогают женщинам избежать самой большой опасности – избрания неподходящего человека отцом своих детей. Достат...

Сколько должен спать ребенок, чтобы не быть больным и полным Эксперты рассказали, сколько часов в день дети до пяти лет должны уделять сну и играм, чтобы не заработать ожирение. Специалисты рассказывают, что в последнее время все чаще встречаются дети, которые в юном возрасте имеют лишние килограммы. Они заяв...

Доктор, почему я так часто и быстро влюбляюсь? Психологи рассказали, из-за чего некоторым женщинам достаточно одного взгляда, чтобы влюбиться. Чаще всего девушки влюбляются от «нечего делать». Они ищут себе хоть какие-то развлечения, старается разнообразить свою жизнь. – Если у...

Важно ли отдыхать вместе? В новой обстановке все члены семьи сплачиваются Этим летом хотим отдохнуть вместе с детьми, но на даче, а не на море. Это же укрепляет семью, правда?А. Сметанина, Москва Семейный отдых — лучшая возможность почувствовать единство семьи. Можно наслаждаться общением, на которое в рабочие будни не хв...

Ольга Маркес: «Главное в спорте – получать удовольствие!» «80% еды — для здоровья, 20% — для удовольствия. Хорошо, когда между вкусным и здоровым стоит знак равенства, но это приходит не сразу. Для начала лучше отказаться от сладкого на пустой желудок, от жирной, высококалорийной еды, от еды в ярких упаков...

Отношения с детьми от первого брака Все люди мечтают о счастливой семье, созданной однажды и навсегда, семье, где царят любовь и взаимопонимание. Решив пожениться, будущие супруги уверены, что все будет именно так и что их брак будет освящен на небесах. Но святость брака за прошедшие д...

Отношения с детьми от первого брака Все люди мечтают о счастливой семье, созданной однажды и навсегда, семье, где царят любовь и взаимопонимание. Решив пожениться, будущие супруги уверены, что все будет именно так и что их брак будет освящен на небесах. Но святость брака за прошедшие д...

Какие женщины больше всего интересны мужчинам? Известная писательница, а также политик, публицист и просто успешная представительница прекрасного пола Ирина Хакамада решила поделиться с читателями своими секретами. Как считает Ирина, в женщине главное не ее внешний вид, как мы привыкли считать, ...

Как победить чувство голода, если вы только начали худеть Очень часто люди, которые начинают борьбу с лишним весом, сталкиваются с серьезным препятствием – чувством голода. Кроме силы воли, справиться с ним помогут несколько хитростей. Прежде всего, не стоит резко менять свои пищевые привычки. Если е...

Какой знак зодиака вас идеально дополняет? Каждый из нас обладает уникальным набором качеств и является самодостаточной личностью. Но если углубиться, то всегда можно найти моменты, которые хотелось бы улучшить. Можно ходить на различные курсы, заниматься самопознанием, много путешествовать....

Мужские имена, обладатели которых женятся только по любви Teresabreaux/ Pixabay Андрей Открытый и эмоциональный мужчина часто идет на поводу у своих чувств. Лишен какого бы то ни было лицемерия, поэтому представить его в роли альфонса очень сложно. Первый брак Андрея в большинстве случаев не складывается, ...

Анна Седокова: «Однажды решусь на усыновление!» «Мне очень легко путешествовать с детьми, в том числе с самым младшим — полуторагодовалым сыном Гектором. Я привыкла путешествовать, для меня это так же просто, как зайти в метро или сесть в автобус. Я практически каждый день куда-то лечу. И даже во...

Сухая кожа рук: о нехватке каких витаминов это говорит? Случается так, что в ежедневной суете мы забываем уделять должное внимания состоянию и внешнему виду своих рук. А ведь именно руки красноречивее всего говорят о социальном положении женщины, её занятиях, возрасте. И речь идёт не только о состоянии но...

Только после свадьбы: как брак меняет личность Вы наверняка знакомы с теорией, что прожив вместе много лет, супруги начинают походить друг на друга — представляете, что такая тенденция сулит Гарри и Меган? Наука не отрицает, а объясняет причины подобного развития событий: общая диета и эмоции со ...

Кому из знаков зодиака чаще всего изменяют? Вы в отношениях и страдаете от постоянных измен? Или ваш второй (третий, четвертый) брак распадается, потому что все ваши партнеры предают и изменяют? Вы думаете, дело в них? Возможно, и так, но если такие отношения стали тенденцией, очень вероятно,...

Кто из знаков зодиака отрабатывает карму прошлых жизней Momentmal/ Pixabay У каждого знака зодиака есть свой уникальный эзотерический гороскоп, который в отличие от обычного очерчивает жизненные цели человека и открывает информацию об основных опасностях, которым суждено встретиться на его пути. В зависи...

Самые вредные мужья по гороскопу Sasint/ Pixabay Порой выходишь замуж и надеешься, что семейная жизнь принесет только приятные эмоции, все трудности будут преодолеваться сообща, а будущий муж всегда будет надежной каменной стеной. Как бы не так. Некоторые мужчины настолько противны...

Названы главные правила питания для офисных работников Следите за тем, что вы едите. Сидячая работа, пропуск приемов пищи и импульсивное набрасывание на еду, когда есть свободная минутка, часто приводят к набору лишнего веса. Как сделать питание в офисе здоровым и правильным. Как обычно ест занято...

Без измен: проблему с частотой секса в длительных отношениях решает откровенность Психологи рассказали, как можно решать проблему с частотой секса, которая часто возникает в длительных отношениях. В начале отношений пары занимаются сексом регулярно, он яркий и страстный. Однако со временем частота контактов снижается, и оказывает...

Как начать питаться раздельно По данным исследовательского холдинга «Ромир», россияне не готовы придерживаться раздельного питания: 80 процентов респондентов высказались против этой системы. Между тем, вряд многие люди в целом хорошо себе представляют, в чем состоит сущность раз...

Кто наиболее благопорядочные мужчины по знаку зодиака Если некоторые представители сильного пола отличаются своей порядочностью и благонадежностью, то другие почему-то нет. Как утверждает астролог Евгений Назаров, во многом разгадка кроется в знаке зодиака представителей сильного пола. Оплот стабильнос...

Правила жизни в XXI веке Надежда Бабкина, народная артистка России:— Нынешнее старшее поколение — это люди, которые верой и правдой служили своему Отечеству, своей малой родине. Поэтому по выходе на пенсию они не должны чувствовать себя как отбросы на улице. Наоборот, надо ...

Что мужчины думают о месячных? Месячные – крайне деликатная тема, которую даже не все девушки готовы обсуждать между собой, что уже говорить о мужчинах. Никогда нельзя предугадать их реакцию, потому что и они не всегда ее знают. Прояснить этот интимный вопрос для нашей редакции в...

Как найти свою вторую половинку? В настоящее время довольно проблематично встретить свою вторую половинку. Каждый человек настолько занят своими делами, что в этой суматохе совершенно не замечает мимо проходящих людей, тем самым упуская свою судьбу. И лишь вечерами, когда человек ос...

Кому категорически противопоказано худеть?.. Каждый человек мечтает оставаться стройным и подтянутым, но не у всех это удаётся. Оказывается, есть такие люди, которым вообще противопоказано худеть. Что происходит с организмом во время похудения? Процесс похудения всегда непрост, но может ...

Спазмы, эрозия и другие болезни, которые возникают из-за несчастливого брака Ученые рассказали, что люди, которые несчастливы в браке или своих отношениях, чаще болеют и умирают. Исследователи из Тель-Авивского университета опросили 10 тысяч человек, оказалось, что у мужчин, которые недовольны своим браком, на 64% чаще возни...

Медики рассказали, как замужество подрывает здоровье женщин Женщины в браке отдают больше, чем получают. Согласно данным исследования, опубликованным в журнале Journal of Health and Social Behavior, замужество может подрывать здоровье женщин. Исследователи из Университета штата Огайо установили: в гете...

Психолог объяснил, что чаще всего приводит к разводам Психотерапевт рассказал, чего следует опасаться парам. Развод – это большой стресс для обоих супругов. Причиной разрыва отношения могут быть различные факторы, которые негативно влияют на супружеские отношения. Психотерапевт Геннадий Мустафаев...

Люди с разных планет. 10 признаков того, что пора заканчивать дружбу Иногда при общении с другом появляется ощущение, что отношения зашли в тупик. Но расставаться с человеком вы не спешите, особенно если знаете его давно и многое вместе прошли. И все же бывают ситуации, в которых лучше поставить жирную точку, невзира...

Понабрался! Что делать, если ребёнок научился плохому Наш эксперт – семейный психолог Ирина Петрова.Вы не виделись с ребёнком целый месяц! А может, и больше. И вот наконец-то долгожданная встреча! Как быстро он вырос, повзрослел – не узнать! Вот только то, как он себя ведёт, вам совсем не нравится... Э...

Как сделать, чтобы мужчина не ушел: практический способ «Я готовлю, убираю, забочусь, а он этого не ценит» - претензия, которая понятна почти каждой женщине. Что делать, если мужчина собирается уходить, несмотря на все ваши старания? Психологи и тренеры по личностным отношениям готовы дать ответ. Правил...

Как сохранить зубы здоровыми до самой старости?   Проблемы с зубами – крайне неприятная вещь. Однако, чем старше мы становимся, тем чаще нам приходится с ними сталкиваться. Не стоит уповать лишь на возраст, ведь во многом зубная боль в преклонном возрасте возникает из-за того, что более...

С легкостью в новый год! Подбираем ключик от надоевших запоров На деле же часто после праздников выходим на работу разбитыми, уставшими, а все потому, что новогодние застолья, частенько с алкоголем, малоподвижный образ жизни, убитое время за компьютером и телевизором совсем не способствуют хорошему самочувствию...

Краткое пособие по питанию и фитнесу во время беременности Почему важно заниматься спортом во время беременности? Какая нагрузка рекомендована, а какой нужно избегать? Что нужно кушать и в каком количестве? Во время беременности в теле происходят различные изменения. Занятиям спортом и правильному питанию до...

Краткое пособие по питанию и фитнесу во время беременности Почему важно заниматься спортом во время беременности? Какая нагрузка рекомендована, а какой нужно избегать? Что нужно кушать и в каком количестве? Во время беременности в теле происходят различные изменения. Занятиям спортом и правильному питанию до...

Дожить до ста. Главные факторы долголетия Сейчас средняя продолжительность жизни стремительно растет во многих странах мира. В том числе, в России. Как считают специалисты, продолжительность жизни на 75% зависит от внешних факторов, например, питания и образа жизни. И только на 25% - от гене...

«Главное – научить думать». Дети звезд не играют в гаджеты? «Сейчас такой поток информации, — говорит певица Виктория Макарская, — что даже мы (взрослые) сами не можем переработать его. Чему мы можем тогда научить детей? В стремительно меняющемся мире, где учебники устаревают на стадии их написания, надо нау...

Как распознать в мужчине тирана: ранние тревожные признаки Тиран – мужчина, который считает себя властелином мира, а вернее, мирка – его семьи и близких. Он чувствует свою силу над слабыми, и в его управлении редко случаются помилования, и все чаще звучит вердикт «Казнить!». При том с особой жестокостью и у...

Знаки зодиака, среди которых больше всего одиноких мужчин Theharpreetbatish/ Pixabay Мужчина и одиночество. Эти понятия очень даже совместимые, если мужчина не пользуется популярностью у женщин, маменькин сынок, слишком бизнесмен, чересчур разборчив, чрезмерно требователен либо же просто родился не под той...

Психологи объяснили, как стать увереннее в себе Озвучены пять советов, которые легко применять на практике. Неуверенность во многом мешает человеку жить полной и счастливой жизнью: не дает реализоваться в карьере, держит рядом с ненужными людьми и заставляет довольствоваться малым. Полноцен...

Уход за кожей в любом возрасте Каждая женщина очень трепетно относится к своему внешнему виду. И дело касается не только прически, макияжа или наряда — речь идет о том, что является «основой» для всего этого — кожа, волосы и фигура. Особенно большое внимание женщине в любом возрас...

Сохранить привлекательность в период климакса помогут фитогормоны Эксперт рассказала, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье и цветущий вид в период менопаузы. Многие женщины боятся, что после наступления менопаузы, они потеряют свою привлекательность и сексуальность. Диетолог Марина Топкина спешат успокоить п...

Сколько времени в сутках мужчина думает о женщине, в которую влюблен Когда мужчины влюблены, они не всегда открыто проявляют свои эмоции, поскольку представители сильного пола вообще более скупы на проявление чувств, но не думать о любимой женщине они не могут. Влияние гормонов на мысли На первом этапе влюбленности ч...

Питание во время беременности Когда женщина узнает, что беременна, отношение к своему здоровью и образу жизни меняется. Теперь она думает не только о своем организме, но и о будущем ребенке, ведь от нее зависит правильное и полноценное развитие плода. Желательно, чтобы здоровое п...

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Актуальная проблема для многих. У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудис...

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Актуальная проблема для многих. У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудис...

Кто из мужчин по знаку зодиака способен завести несколько семей Naomi/ Flickr Каким должен быть характер у мужчины, который заводит несколько семей? Стабильностью такой человек определенно не может похвастаться. Но что им движет, какую он преследует цель? На эти вопросы может ответить знак зодиака. Мужчина перем...

Ольга Будина: «Нужно чистить организм травами» Надо очистить организмОльга Шаблинская, «АиФ.Здоровье»: Ольга, сегодня многие женщины зарабатывают себе болезни, садясь на диеты, употребляя таблетки для похудения и делая уколы жиросжигающих препаратов в «проблемные зоны». Как быть в нормальной фор...

Что парни думают о любви: реальные ответы и неприкрытая правда Что думают парни о любви? И думают ли они о ней вообще? Эти и другие вопросы о способности мужчин любить роятся в женских головах и порождают сомнения. Специально для allWomens.ru социолог и психолог Елена Цитрава устроила парням допрос с пристрасти...

Основные ошибки в уходе за лицом: что мешает коже быть идеальной Не всегда женщины ухаживают за кожей правильно. Кто-то не смывает макияж перед сном, кто-то не выпивает нужное количество воды, но есть и другие, более серьезные ошибки, о которых можно даже не догадываться.     Уход не возрасту. Это та са...

Онкопсихолог: «Принятие» — самая плодотворная стадия рака Онкопсихолог Яна Юсупова рассказала АиФ о том, как противостоять болезни и как справиться с ней тем, кому поставлен диагноз «онкология». Специалист рассказала, что сразу взять себя в руки получается лишь у единиц. С психологической точки зрения, адап...

Что мужчины ценят в женщине в первую очередь Что мужчины ценят в женщинах, кажется, знают все – физическую красоту, душевную глубину, острый ум и всепрощающую мудрость. Так и есть! Вот только критерии, определяющие эти качества, у всех мужчин разные. Кто-то мечтает прожить всю жизнь с пышнотел...

На что следует обратить внимание людям после 40 лет, рассказали специалисты По мнению врачей, каждый человек, перешагнувший 40-летний рубеж должен более внимательно относиться к своему здоровью. Специалисты предлагают обратить ваше внимание на следующие факторы: 1. Взаимоотношения От того, какие отношения у вас с вашим партн...

Чем грозит брак по расчету? Когда люди слышат фразу «брак по расчету», то обычно общественное мнение быстренько разделяется на два фланга: одна часть абсолютно уверенна, что такие союзы ничего хорошего в себе не несут и не способны долго просуществовать.Такие люди верят в любов...

7 правил сердцеедки, перед которой не могут устоять мужчины Кто такие сердцеедки? Это женщины, которые коллекционируют мужские сердца, а также мозги, глаза, уши и другие органы. Если мужчина попался в любовные сети этой коварной красотки, его беззаботные дни сочтены. А, возможно, и не красотки, а просто женщ...

Как стать увереннее в себе? Адекватная самооценка необходима для того, чтобы быть успешным и счастливым. Безусловно, есть люди с завышенной или, наоборот, заниженной самооценкой, которые не жалуются на жизнь. Мы лишь говорим о том, что адекватность в восприятии себя и собственн...

Беги, Форрест. Как понять, что вы связались не с той женщиной Хотя количество женщин в нашей стране, что называется, зашкаливает, мужчины не меньше слабого пола озадачены поисками второй половины. Как вычислить ту самую среди меркантильных, неуравновешенных и ревнивых особ, рассказывает психолог и радиоведущая...

Незамужние и бездетные женщины более счастливы и дольше живут Незамужние и бездетные женщины – самая счастливая подгруппа населения. Вероятнее всего, они будут жить дольше, чем их сверстницы, находящиеся в браке и воспитывающие детей. Согласно последним научным данным, озвученным на музыкально-литературном фест...

Незамужние и бездетные женщины более счастливы и дольше живут Незамужние и бездетные женщины – самая счастливая подгруппа населения. Вероятнее всего, они будут жить дольше, чем их сверстницы, находящиеся в браке и воспитывающие детей. Согласно последним научным данным, озвученным на музыкально-литературном фест...

Женщины каких знаков зодиака молодеют к старости Некоторых женщин годы только украшают. Из гадких утят они превращаются в роскошных лебедей. При этом даже тонкие морщинки возле глаз не выдают их возраст, поскольку в глазах у них светится озорной огонек молодости. Во многом это обусловлено звездами...

Присмотрись к тихоне. Как понять, что ребенок может взяться за оружие 14 ноября 19-летний Даниил Засорин, который являлся студентом 4 курса колледжа строительства и жилищно-коммунального хозяйства в Благовещенске, устроил стрельбу в этом учебном заведении. По сообщениям СМИ, один человек погиб, трое пострадали и были ...

Уфимский врач: сирийцы доверяют медикам больше, чем россияне Уроженка Уфы Лилия Абдо вынуждена была покинуть Сирию вместе с мужем, когда в стране началась война. Супруги работали там врачами, и им пришлось оставить своих пациентов, однако традиции и знания сирийской медицины, которые они там получили,  привезл...

Названы привычки, способствующие быстрому похудению 9 простых привычек, которые действительно помогут сбросить вес. Садясь на диету или покупая абонемент в спортзал, многие девушки понимают, что в ближайшее время им придется не сладко. Ограничения, самоистязания и другие малоприятные моменты об...

Как мужчина делает выбор между женой и любовницей: Детальный разбор Pexels/ Pixabay Мужчина, его жена и его любовница… Классическая история с дилеммой: уйти к любовнице или остаться с женой? Ситуация банальная, стара как мир, но от этого не менее тупиковая. Мужчина застревает в ней, однако рано или поздно ему приход...

3 ситуации, в которых стоит завести любовника замужней женщине Himanshugunarathna/ Pixabay Быть или не быть любовницей? Вот в чем вопрос замужней женщины. И если он уже встал, то отмахнуться от него не получится. Придется решать. Существуют случаи, когда любовники замужним женщинам, что называется, «прописывают...

Названы главные советы для сохранения здоровья легких Пять простых рекомендаций могут продлить жизнь. От эффективной работы легких зависит общее качество жизни. Немецкие эксперты назвали пять способов, позволяющих сохранять лёгкие здоровыми и молодыми. 1. Не курите Начнём с самого очевидного д...

«Они не смогут его простить»: Валерий Меладзе разрывается между своими детьми Целых четыре года Альбина Джанабаева и Валерий Меладзе скрывали младшего сына от посторонних глаз. Пара, которую, наверно, больше всех ненавидят интернет-хейтеры, только последнее время стала открыто говорить о своих отношениях. instagram.com/m...

Жить дольше и меньше болеть поможет тренировка мозга Врач призвал людей стремиться к самообразованию, а также рассказал о взаимосвязи долголетия и обучения. Чаще всего люди перестают учиться сразу же, как только получают диплом. Но врач рекомендует не прекращать обучение на протяжении всей жизни. Так ...

6 самых вредных мифов о похудении Похудение — это вечный вопрос, который, скорее всего, никогда не потеряет свою актуальность. Но ученые решили рассказать, какие существуют мифы, касающиеся этой темы. Во время диеты нужно меньше принимать углеводов Это высказывание не совсем ...

Одна вещь в поведении женщины, которая заставляет мужчину влюбиться Gornostai_Nastya/ Pixabay В эпоху активного навязывания стандартов красоты и поведения практически ни одна женщина не чувствует полной уверенности в себе. В общении с противоположным полом девушки стараются соответствовать некому идеалу, порой забыв...

Почему люди задумываются о суициде, выяснили специалисты В последнее время всё чаще на страницах изданий можно прочитать об уходе из жизни людей, которые решили самостоятельно прекратить свой жизненный путь. Какие причины чаще всего толкают людей на это шаг, и можно ли им помочь предотвратить совершить это...

30 причин навсегда бросить курить Мечтаете избавиться от вредной привычки, но вам нужна мотивация? Вот целых 30 причин навсегда попрощаться с сигаретами! 1. Вы будете жить дольше, а ваша жизнь станет счастливее. Вы раз и навсегда закроете для себя вопрос о рисках развития рака ле...

Красиво жить не запретишь. Как оставаться молодым в серебряном возрасте? «Главное – сохранить стержень и желание деятельности»Как людям удаётся оставаться бодрыми и привлекательными на протяжении всей жизни? «АиФ» побеседовал со знаменитостями, чтобы узнать их секреты.Ирина Алферова, актриса:– Почему одни стареют красиво...

Мнение онколога: как снизить риски развития рака Главный онколог Минздрава РФ Андрей Каприн уверен, что избавление от вредных привычек поможет снизить риск развития рака, а выявление онкологии на ранней стадии спасёт жизнь. Врач отметил, что  «единственный враг онкологических заболевани...

В тисках времени. Как все успеть и не оказаться на больничной койке Сегодня мало кто живет в графике работа-дом. Как правило, прежде чем дойти до любимой кровати, приходится сделать массу дел: забрать ребенка из садика, сходить в спортзал, посетить какие-нибудь курсы и т.д. У каждого свой список задач. Как быть, есл...

Какая молитва помогает встретиться с будущим мужем Кому-то для устройства личной жизни достаточно накрасить губы и отправиться в соседний ларек за хлебом, и по дороге встретить свою судьбу, а кому-то не помогают и знатные свахи. Ускорить встречу с будущим мужем можно через молитвы, которые не одно п...

Счастье в браке зависит от генетики Вариации и комбинации гена окситоциновых рецепторов у супругов могут принести им семейной счастье или же, напротив, создать напряжение  в отношениях. Психологи из Бингхэмтонского университета в США пришли к выводу, что за семейное счастье могут...

Кто самые продуманные мужчины по знаку зодиака Skitterphoto/ Pixabay Многие женщины ценят в своих любимых одно удивительное качество – умение просчитывать действия и события на несколько шагов вперед. Это свойство значительно облегчает продвижение человека по жизни и карьерной лестнице, минимизи...

Семь простых советов, которые помогут сохранить бодрость во второй половине дня Советы от врача, которые помогут быть активным во второй половине дня, и оставаться всегда в тонусе. Заведующая кировского центра здоровья Марина Андреева советует для бодрости соблюдать ряд простых правил: Правило №1. Нормально спать Чтобы чувствов...

10 составляющих здорового образа жизни Понятие здоровый образ жизни у большинства людей ассоциируется с физической активностью и правильным питанием. На самом деле составляющих ЗОЖ гораздо больше. Врач-методист ГКУЗ НСО «Региональный центр медицинской профилактики» Раиса Князева рассказ...

Почему мужчины перестают любить своих жен: 6 ошибок, которые женщины допускают каждый день Разлюбить – это дело не одного раза и не одного дня. Это целый процесс, который часто начинается незаметно для мужчины и длится продолжительный период. Не замечает начало конца и женщина. И в этом корень проблемы. Консультант по межличностным взаимо...

Как выбрать качественное и удобное белье Что может быть ближе к телу, чем нижнее белье? Именно от него зависит здоровье и комфорт, оно создает настроение и позволяет обрести уверенность в себе. Поэтому нательное белье мужское обязательно должно быть не только привлекательным, но и очень кач...

Какие знаки зодиака считают, что они всегда (!) правы Jbundgaa/ Pixabay Уверенность в своей правоте – хорошее дело, но только не в том случае, когда принимает форму непробиваемого упрямства. С человеком, обладающим таким качеством, невозможно договориться, он считает, что есть только две точки зрения е...

Как укрепить нервы? Три простых совета Мы расскажем о простых и доступных способах, которые помогут здоровью нервной системы. «Нервные клетки не восстанавливаются» - наверное, каждый слышал это выражение. Однако в действительности это не так. Нервные клетки восстанавливаются ...

Медики назвали лучший возраст для первых родов Идеальный момент для беременности. Лучший возраст для родов зависит от многих факторов. Раньше считалось, что нужно обязательно родить до 25 лет, иначе женщина уже будет считаться «старородящей». Последние же научные исследования доказали обратно...

Умирать не страшно. Как научиться не бояться смерти Можно ли создать позитивное отношение к смерти? Как меняется умирающий человек? Своим взглядом поделился врач Московского многопрофильного центра паллиативной помощи Эдуард Ахметов.Простое счастьеЮлия Борта, «АиФ»: Эдуард Равилович, меняются ли у лю...

10 правил быстрого похудения без вреда для здоровья Здоровое питание и физические нагрузки полезны абсолютно для каждого. Как быстро похудеть, но при этом не навредить своему здоровью. Этот вопрос задают многие, особенно в начале весны. Отметим, что универсального способа похудеть – нет, ведь у...

Диетологи назвали 6 правил для похудения Потеря веса является процессом медленным и последовательным. Многие диетологи неоднократно говорили о том, что нельзя приступать к диете сразу, нужно дать организму почувствовать физически те изменения, которые будут с ним происходить постепенно....

Ешь, учись, проспись. Как женщине справиться с кризисом среднего возраста В обществе в основном принято говорить о кризисе среднего возраста у мужчин. Однако на самом деле у этого явления нет гендерного признака. Практически каждая женщина сталкивается с аналогичной проблемой, просто решает ее по-своему и с разными потеря...

Заботимся о здоровье после 30 Сегодня поговорим о советах, которые помогут вам жить долго и не болеть. Ведь организм всегда нужно поддерживать и заботиться о своем здоровье. Достигнув 30 лет, следить за организмом нужно особенно внимательно. Избегайте бессонных ночей Частые бессо...

Как понять, что муж изменяет и обманывает: 6 разоблачений Sweet Ice Cream Photography/ Unsplash Губная помада на вороте рубашки, кружевные трусики в кармане брюк и легкий оттенок чужих женских духов на теле супруга – «киношные» и слишком очевидные признаки мужской измены. В реальной жизни, чтобы уличить му...

Эти вредные привычки приводят к набору лишнего веса От них лучше избавиться. Причиной лишнего веса является не только неправильное питание или переедание, но также и вредные привычки, которые свойственны каждому. Самый простой способ не поправиться — следить за количеством съеденного, однако мн...

Медики рассказали, как неудачные браки разрушают здоровье Здоровье пар укреплялось в первые годы брака. Для хорошего самочувствия полезнее быть одиноким, чем терпеть последствия частых конфликтов в паре, которые впоследствии приводят к ухудшению здоровья. Об этом заявило сообщество американских экспе...

Названы пять способов сохранить зубы здоровыми Кто из нас не мечтает о красивых и крепких зубах? Здоровые зубы — один из показателей успешного человека. Абсолютно каждый должен заботится о здоровье своих зубов и регулярно посещать стоматологический кабинет. Уход за зубами: 5 полезных реком...

Диетологи подсказали, от каких продуктов желательно отказаться после 40 лет Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать. Красота и молодость женщины зависит от того, чем она питается и какой образ жизни ведет. Хотите оставаться долго молодой и красивой? Узнайте, какие продукты питания помогут вам быть моложе и чувс...

Эти продукты особенно полезны для мужского здоровья ТОП 10 продуктов, которые улучшат мужскую силу Крепкое мужское здоровье зависит от многих факторов: это и активный образ жизни, и гармония с окружающим миром, и отказ от вредных привычек, и счастливый брак, и успешная карьера. И — питание! 1. ...

Врачи рассказали, кому и зачем нужно идти к психологу Причины идти к психологу. Сеанс у психолога – это нечто гораздо больше, чем просто посидеть на диване и рассказать о своих проблемах. Существует множество заблуждений о том, что значит пообщаться с профессионалом в области психического здоровья. ...

Почему не складываются отношения: 3 коварных причины Если вы терпите неудачи в личной жизни – не стоит бросаться к экстрасенсам, снимать порчу у гадалок или верить в злые козни судьбы. Психологи уверяют: все гораздо проще. В нашем списке – 3 частых ошибки, которые мешают построить крепкие отношения. П...

Дерматологи рассказали, как защитить кожу от старения Выполнение этих рекомендаций доступно каждому. С каждым годом женщина вынуждена наблюдать, как время уносит ее сияющее, молодое лицо, взамен оставляя лишь тень от красоты и мелкие морщинки. Причина старения находится в структуре самой кожи и в...

Как выбрать хороший крем для лица: 9 правил Красота представительниц прекрасного пола находится в зависимости от здоровья и внешнего вида их кожи. Но, большое количество различного рода факторов могут оказать влияние на облик кожи. Для надежной ее защиты есть уйма специальных кремов. Однако, т...

Под какими знаками зодиака рождаются альфа-самцы и альфа-самки jill111/ Pixabay Буйный альфа-самец Типичный Овен - самоуверенный и нахальный. Его импульсивная натура никогда не пасует перед препятствиями. Овен всегда стремится к лидерским позициям, готов круглосуточно проявлять свои волевые качества. Сильный и ...

Диетологи назвали основные правила питания для мужчин Эксперты подсказали, как питаться мужчинам в разном возрасте. Что такое здоровое питание для мужчин? Как правильно питаться в молодости, и от чего следует отказаться, когда вам 45 и больше? На эти вопросы ответили эксперты. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ...

Как расставить приоритеты? Многие женщины убеждены в том, что их мужчина должен раз и навсегда забыть о прошлом, в том числе о том, что у него была семья и есть дети. Парадоксальный подход, но широко распространенный. Такие женщины даже не допускают мысль, что тоже могут остат...

Семь фактов, которые важно знать перед инъекцией ботокса Легко не задумываться об инъекциях ботокса, когда тебе 20 лет. Но когда ты начинаешь стареть, то и дело в голову лезут мысли о различных способах улучшения своего внешнего вида. С такими же мыслями столкнулась блоггер и врасч-диетолог Сара Гароне. С...

Валерия: «От еды нужно получать удовольствие!» «Самая лучшая мотивация — собственное отражение в зеркале. Если человек начинает правильно питаться, сбрасывает вес, то он видит, как на нём теперь сидит одежда, какие комплименты ему делают, по-другому себя ощущает. И ведь всё это так жалко потерят...

Имена мужчин, которые женятся только по расчету Rawpixel/ Pixabay Антон Носителя этого имени нельзя назвать деятельным и активным. Мужчина предпочитает плыть по течению, поэтому ему видится довольно привлекательной перспектива удачно жениться и ни в чем себе не отказывать. Антон делает ставку на ...

Повышенное давление не проблема: 7 советов, которые помогут избежать гипертонии У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркта ...

Психолог поможет разрешить внутренние конфликты человека В жизни бывают такие моменты, когда очень нужно услышать совет умного человека. Плохое настроение, в котором слишком долго пребывает человек, скорее всего, свидетельствует о наличии у него депрессии. А депрессивное состояние может возникнуть по многи...

Подтянутая фигура благодаря регулярным занятиям спортом Каждый человек хочет быть красивым, подтянутым и спортивным. Но чтобы им стать, нужно активно над собой работать. Только постоянные тренировки, правильное питание и соблюдение режима дня способны сделать вас по-настоящему здоровым и привлекательным ч...

Подтянутая фигура благодаря регулярным занятиям спортом Каждый человек хочет быть красивым, подтянутым и спортивным. Но чтобы им стать, нужно активно над собой работать. Только постоянные тренировки, правильное питание и соблюдение режима дня способны сделать вас по-настоящему здоровым и привлекательным ч...

Что поможет вернуть нежность в отношения? Почти все романтические отношения в начале развития носят только положительный характер: вы ждете с трепетом встреч друг с другом, дарите нежность, заботу, внимание, а что уже говорить и об интимной стороне жизни — там точно все в порядке! Но ч...

Оказывается, не все стрессы одинаково вредны Работать и жить за пределами нашей зоны комфорта - это хорошо. Когда мы чувствуем себя подавленными, стресс может стать отрицательным. Эустресс вызывает положительные чувства возбуждения, удовлетворения и благополучия. Вы ощущаете себя уверенно и ад...

Оказывается, не все стрессы одинаково вредны Работать и жить за пределами нашей зоны комфорта - это хорошо. Когда мы чувствуем себя подавленными, стресс может стать отрицательным. Эустресс вызывает положительные чувства возбуждения, удовлетворения и благополучия. Вы ощущаете себя уверенно и ад...

Кризисы семейных отношений впервые годы брака Когда вы уже решились построить семью, сыграли свадьбу и думаете, что теперь все будет хорошо, можно столкнуться с проблемами семейных отношений. Ведь брачный союз это не только всегда и везде следовать за супругом, но и обязательно совместное решени...

Как мужчина по знаку зодиака реагирует на отказ в близости khatakovphoto/ Flickr Рано или поздно в отношениях наступает пресыщение. В определенный момент женщине может потребоваться пауза. Однако далеко не всегда мужчина понимает естественную необходимость этого. И вместо того, чтобы разобраться в причинах,...

Режим сна помогает похудеть В результате эксперимента было установлено, что биологические ритмы играют важную роль в наборе лишнего веса и борьбе с ним. Американские ученые из Медицинской школы Гарварда заявили, что нашли способ снижать вес без изнурительных диет и заняти...

Татьяна Навка: «Вся моя жизнь – это движение» — Очень важно прислушиваться к ребёнку, давить на него не стоит, — рассказывает олимпийская чемпионка Татьяна Навка. — Никакие уговоры не помогут, если ребёнок говорит категорическое «нет» дальнейшим тренировкам. Но если речь о капризах, то можно по...

Медики рассказали, какие действия помогут побороть депрессию Это заболевание может приводить к серьезным последствиям. Депрессия – это не просто плохое настроение, а достаточно серьезное заболевание, приводящее к неприятным последствиям. Клиническая депрессия поддается лечению только при помощи квалифиц...

Причина, по которой мужчины разных знаков зодиака не хотят жениться Овен Овен не терпит никакого контроля и ограничений. Брак не пугает бесстрашного огненного мужчину, но напрягает необходимостью выполнять определенные обязательства. Проще говоря, им движет эгоизм, поэтому иногда желание жить по своим правилам оказы...

Правильное питание: все плюсы и польза Когда человек задумывается о своем питании, он строит себе основу здоровья своего организма на долгие годы. Забота о своем здоровье с ранних лет помогает нам прожить долгую и счастливую жизнь. Правильная система питания это, прежде всего, база. В осн...

Продлеваем здоровье и красоту зубной эмали Зубная эмаль – это самая прочная ткань в организме человека, которая покрывает зубы и защищает их от внешних воздействий. Любому человеку, заботящемуся о своем здоровье, необходимо заботиться и о состоянии зубной эмали. Ее повреждения приводят к кари...

Медики объяснили, в каких ситуациях нужно пить меньше воды Переизбыток воды вреден для организма. Слишком большое количество воды может нести в себе серьезный риск для здоровья. О чудодейственных свойствах стакана воды, выпитого утром до завтрака, принято слагать легенды. Как и о двух литрах воды, кот...

4 совета, которые позволят избежать появления диабета второго типа Можно обезопасить себя от появления диабета второго типа. Для этого нужно следовать простым правилам, тогда шансы, что появится болезнь, будут стремиться к нулю. Девяносто процентов общего числа диабетиков болеют патологией второго типа. При этом инс...

7 способов улучшить качество жизни Специалисты назвали несколько правил, следование которым помогает стать здоровым и счастливым. Американские ученые из Вашингтонского университета опубликовали рекомендации о соблюдении правил здорового образа жизни. По их словам, существуют 7 спо...

Продукты, которые помогут продлить жизнь Сотрудники Женской больницы Бригхэма в США установили, какая пища должна присутствовать в ежедневном рационе питания каждый день у тех, кто намерен прожить долгую, а главное, здоровую жизнь. Многие удивятся, но ученые связывают долголетие с упот...

Пора спасать. Как понять, что в семье есть домашнее насилие Жертвы насилия часто не готовы рассказывать о своих проблемах окружающим, именно по этой причине родные и близкие люди могут долго оставаться в неведении. Какие признаки говорят о том, что в семье есть серьезные проблемы и женщину нужно спасать, объ...

Учёные выяснили оптимальный возраст для создания семьи В каком возрасте лучше жениться, чтобы брак был счастливым и долгим, выяснили исследователи Учёные проанализировали множество анкет, заполненных женатыми людьми, провели опрос среди супругов разных возрастов и сделали вывод, что не нужно торопиться ...

Брак по-разному влияет на здоровье мужчин и женщин Брачный союз по-разному сказывается на здоровье мужчин и женщин. Причём он может оказывать как положительное воздействие, так и отрицательное. О разных сторонах влияния брака на здоровье рассказали учёные. Если говорить о положительных сторонах брак...

Какие знаки зодиака не стареют очень долго Mjps/ Pixabay Некоторые люди с годами совершенно не меняются, привлекая завистливые взгляды окружающих. Длительная молодость — это не только заслуга правильного образа жизни, но и предрасположенность. Астролог Маша Новик назвала несколько знаков зод...

Известный диетолог рассказала, почему нужно есть в обед Обед должен быть плотным. Популярный диетолог Светлана Фус рассказала своим подписчикам в Instagram о важности обеда в повседневном рационе. Эксперт утверждает, что именно обед должен быть самым плотным приемом пищи за день. Диетолог сообщает,...

Как избежать раздражения после бритья Разумеется, любую проблему проще предупредить, чем тратить время и денежные средства на лечение и терапию. И пожалуй, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с раздражением после бритья.     Чтобы раздражения не было, обязательно с...

Как не набрать вес осенью? Советы фитнес-тренера «Для того чтобы поддерживать себя в форме, нужно полностью пересмотреть свой образ жизни. Если вы сегодня питаетесь правильно, а завтра решаете съесть все вредные продукты разом, то не ждите чуда», — говорит фитнес-тренер Антонина Карпушина.1. Пейте...

Ламы подарят универсальное средство против всех типов гриппа Американские ученые из Института Скриппса нашли в организме лам антитело, которое может лечь в основу лекарства против всех типов гриппа, передает BBC. Вирус гриппа постоянно меняет свой внешний вид, что позволяет ему избежать атак иммунной системы. ...

Какое поведение женщины убивает влечение мужа sasint/ Pixabay Очевидного убийцу влечения у мужа знают все жены: неопрятный внешний вид. Но это вершина айсберга. Главные женские «пороки» кроются намного глубже, и часто скрыты и от самих женщин. Многие жены не осознают свое поведение, которое раз...

Психологи рассказали о том, что такое счастье Ученые рассуждали о том, что такое счастье. Ученые-психологи считают ключом к счастью способность принимать то, что изменить невозможно, и сохранять баланс между сложными и простыми аспектами в жизни. Кроме того, счастье не должно быть самоцелью....

Как получить шикарное лицо? Каждая женщина с особым трепетом относится к своему внешнему виду. Хочется сохранить как можно дольше свою молодость и красоту. Нередко у женщины возникает желание что-то изменить в себе и сделать свой образ неотразимым. Салон красоты в СПБ salonzaba...

Уход за кожей в разном возрасте Быть привлекательной женщине хочется в любом возрасте. Потому с юных лет мы уделяем много внимания своей внешности и здоровью. С годами у нас вырабатываются полезные бьюти-привычки, которые призваны сохранить нашу молодость и красоту. Но возраст, увы...

Как сохранить сердце здоровым О секретах долголетия и о том, как сохранить свое сердце здоровым, корреспонденту «АиФ-Югра» рассказала врач - кардиолог Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска Наталья Амеличкина. Спорт - наше все Екатерина Резанова, АиФ-Югра: Наталья В...

Помощь вместо аборта. Как отговорить женщину, если она уже всё решила? Дети часто появляются «не вовремя». Но это всегда счастье. Правда, осознание столь простой истины обычно приходит потом. Зачастую, только узнав о нежеланной беременности, женщина оказывается перед трудным выбором: сохранить ребёнка или прервать едва...

Гаджет на час. Отбирают ли звезды смартфоны у своих детей? «Сейчас это большая проблема, — говорит комик и певец Александр Ревва, — когда ребенок, увидев планшет, смартфон или любой другой гаджет, — маленькое светящееся чудо — подсаживается на него, как на наркотик. Мы с супругой дозируем общение дочерей с ...

Интуитивное питание: худеем без запретов Уже несколько десятков лет интуитивное питание не теряет популярность. Это не удивительно – в основе этого метода не жесткие ограничения, а уважение к собственному организму и его потребностям. Еще в 70-х годах прошлого века в США появился пер...

Здоровье прежде всего: сдаем анализы Каждый человек, живущий в современном обществе должен самостоятельно заботиться о своём здоровье. Ни в коем случае нельзя уповать на Всевышнего, считая, что болезнь пройдет сама, опухоль рассосётся, кашель бесследно исчезнет, боли в груди пройдут. Ве...

Знаки зодиака, которым предначертан тяжелый жизненный путь Среди знаков Зодиака есть счастливчики по жизни, которым все легко дается, и трудяги, вынужденные биться за каждый успех. Последним предначертана тяжелая жизненная дорога, поскольку только так они могут максимально раскрыться. Как бы сами они не хот...

Старость откладывается! 7 способов оставаться молодым Наш эксперт – психолог Екатерина Сафонова.Преуспеть в стремлении оставаться молодым удаётся не тем, кто не вылезает от косметологов, а лишь тем, кто не потерял интереса к жизни. А вот советы, которые помогут вам в этом! Найдите цельНеобязательно гло...

Кто из мужчин последние разгильдяи по знаку зодиака Victoria_Borodinova/ Pixabay Мужчины не любят ответственность, скуку и послушание. Жизнь, конечно, многих ломает, вынуждает становиться серьезными и собранными. Почему же некоторым из мужчин все же удается оставаться безответственными разгильдяями? ...

Пять правил предотвращения инсульта головного мозга Названы правила, соблюдение которых позволяет избежать инсульта головного мозга. Соответствующая информация содержится в заметке, опубликованной некоторое время назад российскими интернет-СМИ. Как пишет sevastopolmedia.ru, людям, которые хотят предот...

Время раскошелиться. На какие средства для волос лучше не жалеть денег Много лет тому назад весь уход за волосами сводился к обычному мытью головы и маске из яичного желтка по праздникам. Сегодня одного шампуня недостаточно. К нему подключают средства от секущихся кончиков, скрабы, филлеры, а также всевозможные гаджеты...

Что надо делать, чтобы мужчина боялся вас потерять StockSnap/ Pixabay Ежедневно каждая женская голова озадачивается вопросом: как оставаться для возлюбленного желанной, любимой, единственной? Ответами пестрят женские журналы, сайты, радио- и телеэфиры: быть уверенной, красивой, востребованной, умной...

Какая разница в возрасте детей считается оптимальной? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Маленькая разница в возрасте между первым и вторым ребенком или же, наоборот, слишком большая — это не всегда хорошо. Причем, как для самих детей, так и для их родителей. АиФ.ru узнал у психолога и пс...

Вечер в одиночестве сулит много приятных моментов Оказывается, в одиночестве есть свои плюсы. Эксперты советуют проводить хотя бы один день в неделю вечер в полном одиночестве, желательно, чтобы это была пятница. Обычно конец рабочей недели ассоциируется у всех с активным отдыхом в кругу шумной ...

Правильное похудение Быть стройной и красивой – цель девушек и женщин всех возрастов. Чтобы постоянно быть в форме, они придерживаются диет, занимаются в спортзале и голодают. Но голодовки вредят организму не меньше лишнего веса. Для сохранения стройности достаточно прид...

Как привести свое тело в форму Каждый из нас мечтает всегда быть в идеальной физической форме. При этом, в список желаний не входит трата всего своего свободного времени на длительные тренировки в спортивных залах. А потому у многих появляется вопрос: Как привести свое тело в поря...

Сын Константина Хабенского растёт точной копией первой жены актёра Одиннадцать лет Константин Хабенский кроме активной творческой деятельности занимается спасением детских жизней. Актёр после смерти от рака головного мозга своей первой жены Анастасии возглавил благотворительный фонд. Собранные средства помогли сп...

Названы лучшие способы, как сохранить сердце здоровым? Сердце — один из самых главных органов человека, поэтому уход за ним нужен с самых малых лет жизни. Он представляет собой насос, который качает кровь в сосудистую систему. Именно от сердца зависит работа всех органов и систем в организме. Однако вним...

Стоит ли проверять телефон мужа: Советы психолога rawpixel/ Pixabay Проверять ли телефон мужа – вопрос не только доверия, но и собственного самоуважения. Если предположить, что супруг хранит в нем тайную переписку и прочие любовные секреты, значит, он вас не уважает. Если вам вздумается разоблачить...

К поставленной цели с улыбкой. Как достичь нужного результата Что помогает на пути к успехуВ апреле 2019 года было проведено независимое исследование «Стратегии целедостижения у россиян». Оно выявило, какие цели ставят перед собой жители страны и что им помогает или мешает на пути к успеху. В исследовании прин...

Поговори с ним: 14 правил, которые помогут ребенку не потеряться Дети теряются по всему миру. В городе, в лесу, у себя на дачном участке, по пути в школу. Специалисты поискового отряда Lisa Alert (его история началась с поиска пятилетней девочки Лизы Фомкиной — ее именем и назван отряд) за 7 лет существования сфо...

Названы главные методы преодоления пищевой зависимости Зависимость от еды приводит к набору веса. Специалисты предлагают психологические трюки, которые придадут силы и вдохновение. Диетологи назвали несколько психологических трюков, которые помогут похудеть. Как утверждают эксперты, процесс похуде...

Основы мужского гардероба О внешнем виде должны заботиться не только женщины, но и мужчины, ведь со вкусом подобранный образ начинает притягивать взгляды. К тому же, человек будете чувствовать себя увереннее, если его одежда выглядит стильно, и детали гардероба сочетаются меж...

Как есть мало, и при этом не остаться голодным, рассказали эксперты Специалисты Национальной статистической службы выяснили, что около 50% употребляемой пищи человеком — достаточно калорийная. Чаще всего калорийной пищей увлекаются представительницы прекрасного пола. Что касается мужчин, то они съедают всего ли...

Екатерина Варнава: «Меня всегда считали „сильной тёткой“» «Я, например, могу жаловаться, как и все нормальные люди. Иногда думаю: "Брошу всё и уеду жить на Бали, устроюсь инструктором по сёрфингу". Но это сиюминутные слабости. Мне нравится недоедать и недосыпать. Единственное, чего я на самом деле хотела б...

Гормоны и наше настроение: как это работает В нашем сознании возникают самые разные чувства и эмоции. Одни из них едва касаются нас своим крылом, другие задерживаются надолго. Какую роль в этом играют гормоны? Это они вызывают эмоции или же эмоции запускают химию организма? Давайте разберёмся....

Тахикардия, аритмия, я думала это сердце, а оказалось невроз Скорая. Кардиограмма. Все в порядке. Говорят, провериться у невролога, попить успокоительные, выспаться… Что?! У меня что-то с сердцем! Я умираю, мне страшно! Бегу по врачам. УЗИ, кардиограмма и даже холтер. Изменений в сердце нет. Идите к невро...

Эксперты подсказали, как преодолеть тягу к сладостям Оказывается, перестать есть много сладостей можно, нужно только прислушаться к советам экспертов. Вопрос о том: "Как побороть тягу к сладкому?" мне задают постоянно, и видимо настало время разложить все "по полочкам". Как б...

Лика Рулла: «Связки – это мышцы, которые нужно тренировать» Актриса Лика Рулла (мюзиклы «Чикаго», «Монте-Кристо», «Анна Каренина», «Золушка» и др.), художественный руководитель курса «Артист мюзикла» в ГИТИСе, в интервью АиФ.ru о том, бывают ли необучаемые люди, зачем она участвовала в проекте «Голос», какие...

Как вашему знаку зодиака изменить жизнь к лучшему Никто не учится на чужих ошибках. Всё приходится делать самому, особенно если есть желание изменить жизнь к лучшему. Изучение собственного знака зодиака поможет составить карту правильных действий. Рассмотрим рекомендации небесных светил для каждого...

Органические продукты помогают раковым больным Исследования показали, что диета очень важна для тех, кто борется с раком и помогает победить болезнь. Французские диетологи изучали влияние питания на эффективность противораковой терапии и выяснили, что есть продукты, которые способны оказывать по...

Психологи определили, что для брака страшнее женская измена После измены мужчина может переоценить к лучшему свой брак, осознав его достоинства, но женщины реагируют совсем иначе, свидетельствуют результаты психологических исследований. По словам психолога Наталии Щукиной, супружеская измена позволяет мужчине...

Мужские имена, которые делают своих обладателей альфа-самцами Free-Photos/ Pixabay Понятие «альфа-самец» давно закрепилось в обществе. Изначально оно подразумевало самого физически сильного, крепкого, выносливого, агрессивного, доминирующего мужчину. Сейчас приоритеты немного изменились. И к перечисленным приз...

Диетолог рассказала об основных правилах здорового питания Известный диетолог Елена Кален рассказала, как перейти на здоровое питание. В частности, эксперт поделилась основами правильных пищевых привычек, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов. Эти простые 5 правил помогут укрепить здоровье...

В классификации ВОЗ появились две новые болезни Почему не стоит переутомляться. Отныне зависимость от видеоигр и переутомление — это официальные болезни. Такими их признала Всемирная организация здравоохранения. В редакции ВОЗ одобрила 11 версию Международной классификации болезней, в частн...

Во сколько лет на самом деле наступает биологическая старость в наши дни Все люди стареют по-разному: возраст, отраженный в паспорте, не обязательно соответствует показателям физического и психологического самочувствия человека. Поэтому все чаще применяется термин «биологический возраст», который подразумевает совокупнос...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

Как не отравиться во время отпуска Непривычные бактерии, необычные блюда, паразиты и кишечная инфекция – все это ждет любого туриста во время отдыха. Простые правила помогут снизить риск того, что отпуск будет испорчен. Самое главное правило – соблюдать гигиену. Необходим...

Как распознать человека с зависимостью Если раньше многие браки заключались по расчету, т.е. молодых сводили родители, выбирая подходящую семью для своего сына или дочки, то сейчас принято все же жениться по любви. И это хорошо, т.к. семья должна строиться на взаимопонимании, симпатии и ч...

Самые популярные союзы среди знаков зодиака Такие пары могут быть как гармоничными, так и не очень. Звезды лишь дают возможность достичь идеала в отношениях, но результат не гарантируют. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся комбинации знаков Зодиака. Близнецы и Водолей У этих двоих столько...

Что помогает сохранить любовь в отношениях На самом деле построить гармоничные отношения не так просто. По статистике, более половины всех браков в мире заканчиваются разводами. Но не все, кто остался в браке, счастливы и любят друг друга. Наверно, только 1% людей сохраняют не только статус с...

Актриса Ксения Алферова: «Голос — это отражение твоего состояния» Актриса Ксения Алфёрова о том, как найти себя, молодых актёрах, не умеющих пользоваться бесценным даром, и о том, какой опыт она приобрела, потеряв голос. — Что для вас значит голос?— Наш голос — это отражение нашей индивидуальности, нашего состояни...

Продукты, которые в сочетании друг с другом помогают быстро похудеть Многие из нас мечтают привести своё тело в форму, но даже правильное питание и спорт не помогают. Иногда надо обратить внимание не только на то, что вы едите, но и то, как эти продукты сочетаете. В этом материале мы расскажем о том, как это правильно...

Почему люди не любят ходить к психотерапевтам К психотерапевтам обращается огромное количество людей и у каждого свои проблемы. Кто-то страдает из-за проблем со своим характером, кому-то сложно совладать со своими мыслями. Кого-то донимают его эмоции, к таким заболеваниям относятся депрессия ил...

Три особенности внешности, которые выдают ваш возраст От старения нельзя убежать. С помощью современных средств можно существенно снизить внешние проявления возраста, но это не всегда эффективно, а порой приводит только к ухудшению ситуации. На какие признаки старения нужно обратить внимание, чтобы они ...

Как изменить собственную жизнь с помощью мыслей за 7 дней? Человек давно знает о том, что слово значит многое в нашей жизни. Как говорится, слово не воробей, вылетит — не поймаешь. При этом в силу слово и как оно влияет на нас психологи давно говорят, именно поэтому стоит научиться контролировать свои ...

Диетологи назвали распространенные ошибки «правильного» питания Что может навредить здоровью. Правильно питание сегодня вошло в моду. Мы все за «ЗОЖ» (Здоровый образ жизни). Но немногие из нас знают, что «неправильное» правильное питание может только навредить организму человека. Вот самые распространенные...

Замуж за канделябр. Почему люди влюбляются в неодушевлённые предметы Невесте 35, жених вдвое, а то и втрое старше, но это не помешало их большой и чистой любви, ведь она — обычная и ничем не примечательная британка Аманда Либерти, а он — антикварный канделябр по имени Люмьер, купленный на интернет-аукционе за 400 фун...

Офисным работникам зимой нужно больше пить Московские врачи рекомендуют тем людям, кто работает в офисе, больше пить воды в отопительный сезон. По мнению врачей московской городской поликлиники №69, за водным балансом офисным работникам нужно следить особенно тщательно в зимние месяцы. Это с...

Анита Цой заметно поправилась, но не переживает из-за этого Мечты об изящной фигуре, наверно, преследуют любую женщину. В молодости девушки воспринимают свою стройность как что-то обычное, а вот с годами форму становится поддерживать всё сложнее. Приходится пробовать разные диеты, ходить в спортзал, отказы...

Почему мужчины предпочитают черный цвет в одежде? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Черный верх, черный низ, черные аксессуары. Мужчины часто выбирают этот цвет не только для работы, но и в повседневной жизни. Почему и можно ли назвать такого человека депрессивным, объясняет психоло...

Ученые выяснили, что незамужние бездетные женщины самые счастливые Согласно данным специалистов, женщины, которые не связывают свое счастье с браком и детьми, чаще ощущают себя счастливыми и дольше живут. Ученые из Лондонской школы экономики выяснили, что самой счастливой группой населения являются незамужние безде...

Как каждому знаку зодиака найти себя Потерять себя в современном глобализированном мире ничего не стоит. Гораздо труднее найти свое Я в бурном потоке информации, постоянных социальных потрясений. При этом разным знакам зодиака этот поиск затрудняют совершенно различные факторы. Кому-то...

7 советов, которые помогут меньше болеть Люди, которые много занимаются спортом, могут заметить, что болеют они куда реже, чем те, кто бездельничают на диванах. Очень часто люди понимают, что за здоровьем нужно ухаживать, только в последний момент: когда заболевают. Многие же подразумевают ...

Известный врач рассказал, как уберечь продукты от инфекций Пять простых правил. Докор Комаровский рассказал о пяти главных правилах приготовления, употребления и хранения пищевых продуктов. Эти простые советы помогут вам и вашим домочадцам избежать опасных кишечных инфекций. По словам Евгения Комаровс...

Какие любовные отношения идеальны для каждого знака зодиака Овен Каждый Овен мечтает о крепкой семье, даже если вслух он утверждает обратное. Для ее создания он ищет себе равного партнера, который готов пройти вместе с ним огонь и воду. Идеальными любовными отношениями представитель этого знака назовет тольк...

Неявные симптомы рака груди: что должно насторожить? Симптомы рака молочной железы могут быть очень разными. Зависит от типа опухоли, её размера и расположения в груди. Но часто женщины попадают к врачу поздно, потому что игнорируют неявные симптомы рака. Многие женщины считают, что главным симптомом,...

Названы основные правила ухода за собой для мужчин Если раньше для многих мужчин пределом ухода за собой было принятие душа, бритьё и стрижка один раз в год, то современные мужчины изменили подход к своей внешности. Красивый мужчина — это прежде всего ухоженный мужчина. Многие начали посещать с...

Важная роль одноразовых масок в медицине Медицина — это одна из самых важных областей человечества. Ведь все, что связано со здоровьем и жизнью человека, должно всегда оставаться только на первом месте.  Человеку в двадцать первом веке крупно повезло: сегодня медицинский прогресс по-н...

11 советов, которые помогут перестать заедать проблемы Если вы эмоциональный едок, то для вас еда - это больше, чем «просто еда». Это способ исцелить себя, бороться с негативными чувствами или наслаждаться счастливыми моментами вашей жизни. Пинта мороженого или порция гамбургераделает ситуацию более ком...

Нормы артериального давления по возрасту Какое давление должно быть? Как правило, лекарственная терапия гипертонической болезни мало эффективна. Пациентам регулярно необходимо повышать дозу лекарств. При высоких дозировках возникают токсические эффекты, так же как и при комплексном примене...

Медики объяснили, как стресс влияет на лишний вес Важная информация для тех, кто хочет похудеть. Проблемы ожирения нередко связаны либо усугублены расстройствами сна, в частности, бессонницей, а также ежедневными стрессами и необходимостью искать выходы из сложных нервных ситуаций. «Чем меньш...

И тебя вылечим. 20 признаков того, что вам пора к психотерапевту Вас раздражают окружающие, вы мучаетесь бессонницей или не способны побороть внезапно возникшую апатию? Иногда с такими временными трудностями можно справиться своими силами или с помощью психолога. Но что если проходит неделя, месяц, полгода, а луч...

Старики, которые занимаются сексом счастливее и здоровее Кто сказал, что секс только для молодых людей? Новое исследование опровергает это убеждение, показывая, что, хотя пожилые люди могут заниматься сексом реже, это важно для их счастья и физического здоровья. Субъективное благополучие является важным ...

Кто из мужчин по знаку зодиака встречает свою единственную в школе, а кто в зрелом возрасте SplitShire/ Pixabay Овен Овны раскрывают свою мужественность уже после школы. Ярче всего она проявляется на таких коллективных мероприятиях, как студенческая вечеринка, рабочий корпоратив или спортивные соревнования. В возрасте символического соверш...

5 признаков, что у вас нет мужа, даже если вы замужем Отсутствие совместного времяпровождения Проживание на одной территории еще ничего не значит. Когда два человека стремятся быть подальше друг от друга, это является тревожным звонком. Психологи уверены, что совместный досуг необходим для укрепления э...

Кто из мужчин по знаку зодиака никогда не бросит своих детей Free-Photos/ Pixabay Отцы бывают разными. Кто-то ради детей готов пойти на все, а кому-то эта "ноша" откровенно в тягость. Последние с легкостью оставляют семьи, бросают малышей на произвол судьбы. Во многом такое поведение мужчин обусловлено звезда...

Диетолог объяснила последствия полного отказа от мяса В организме вегетарианцев происходит ряд изменений. Многие современные люди осознанно отказываются от мяса. Причины для такого серьезного шага у всех разные: одни надеются этим способом поправить свое здоровье или похудеть, другим просто жалко жи...

Диетолог объяснила последствия полного отказа от мяса В организме вегетарианцев происходит ряд изменений. Многие современные люди осознанно отказываются от мяса. Причины для такого серьезного шага у всех разные: одни надеются этим способом поправить свое здоровье или похудеть, другим просто жалко жи...

Пациенту – биг тейсти, доктору – геморрой: Врача разорвали за слова о “жизни впроголодь” В интервью RNS бывший главный санитарный врач, депутат Госдумы Геннадий Онищенко заявил, что пожилым людям полезно заниматься физической нагрузкой и оптимизировать свой пищевой рацион – жить “чуть-чуть впроголодь”. Из-за этих слов Онищенк...

Каким мужчинам нравятся девушки-прилипалы и почему Настойчивость в отношениях по классике жанра должен проявлять мужчина. Но есть отдельные типы парней, которые очень даже не против, чтобы их самих завоевали девушки. В чем же причина подобного поведения и как распознать такого человека? «Инфантил» М...

Как в жару уберечься от инфекций Лето – это не только время отпусков, но и сезон множества заболеваний. Главный врач Республиканской инфекционной больницы Гульжигит Аалиев рассказал, какую заразу можно подхватить в тёплое время.   Весной и летом в больницы поступает...

От каких знаков зодиака чаще всего уходят жены Victoria_Borodinova/ Pixabay От добра добра не ищут, как не ищут и хорошего нового мужа, если предыдущий еще неплох. Но есть категория мужчин, которые в статусе супруга никакие. Возле них жены долго не задерживаются. С точки зрения астрологии, данны...

Врачи объяснили, нужно ли закрывать рот при чихании и кашле Как избежать осенней простуды. Считаете, что осенней простуды невозможно избежать? Это вовсе не так. Если отказаться от некоторых вредных привычек, то можно предупредить многие заболевания. Всё нужно потрогать! Эта привычка, наверное, знако...

Привычки, которые помогут выглядеть ухоженной в любом возрасте Женская красота это не только дар природы, но и тяжкий труд, без которого даже самая миловидная девушка может быстро потерять привлекательность. Все женщины любят ухаживать за собой. Сходить на массаж, сделать маску, изменить прическу – это за...

Нелюбимая работа может испортить жизнь и здоровье Большинство из нас тратят на работе от 40 до 60 часов в неделю. Это довольно много, особенно если посчитать, сколько выходит часов в месяц, в год, в пять лет. Волосы дыбом встают, когда приходит понимание, на что мы тратим 70-80% своей жизни! И, осо...

Рабочая мама: как справиться с чувством вины Мечтать об отпуске, критиковать шефа, страдать из-за увольнения и даже не любить свою работу мы имеем право. Но рядом малыш, поэтому следим за словами. Эксперт: Екатерина Жохова, семейный психолог На работе многие из нас проводят больше времени, чем ...

Как решить проблемы, связанные с интимом? Это не редкость, когда семейные пары расходятся из-за того, что испытывают проблемы в интимном плане. Но не стоит отчаиваться, по словам психологов, с этими проблемами можно справиться! «Любые семейные проблемы, которые связаны с интимной жизнью...

Почему с уходом на пенсию многие резко увядают? Почему у нас многие, как только выходят на пенсию, начинают болеть и быстро увядают? Отвечает доктор медицинских наук, профессор, эксперт Лиги здоровья нации Мехман Мамедов: - В основном это связано с резкой сменой образа жизни. Человек, жизнь котор...

Долголетие зависит не от генов, а от образа жизни Приблизительно 7% продолжительности жизни определяется генетикой. Долголетие всё-таки не определяется только генами человека. Исследование с участием 400 млн людей показало, что ДНК почти не оказывает никакого влияния на то, как долго мы проживем...

Диетолог назвал простые способы утолить голод Не нужно терпеть. Часто во время диет худеющих буквально преследует чувства голода, которое они стойко терпят. Но нужно ли это делать и что предпринять во избежание дискомфорта и желания все время что-то съесть? О том, как правильно организовать ...

Алёна Водонаева подтвердила слухи о разводе с мужем: экс-участница «Дома-2» разоткровенничалась в соцсетях О скором разводе Алёны Водонаевой с её вторым официальным мужем начали говорить буквально сразу посте свадьбы пары. Многим казалось, что этот брак обречён — непростой вздорный характер экс-участницы «Дома-2» не позволял ей ни разу выстроить долгие...

Найден ключ к счастью и содержанию жизни Люди среднего возраста, которые ищут смысл счастливой жизни, должны подумать о браке, друзьях и меньше времени проводить в одиночестве. Именно она отбирает ключи к счастью. Социально активные люди менее подвержены заболеваниям, депрессии, ожирению ...

Найден ключ к счастью и содержанию жизни Люди среднего возраста, которые ищут смысл счастливой жизни, должны подумать о браке, друзьях и меньше времени проводить в одиночестве. Именно она отбирает ключи к счастью. Социально активные люди менее подвержены заболеваниям, депрессии, ожирению ...

Психологи подсказали, как быстро унять чувство тревоги Как быстро взять себя в руки. Многим знакомо чувство тревоги: появляется паника, учащается сердцебиение. Хочется взять себя в руки и успокоиться. Но чем больше мы игнорируем страх, тем сильнее он нас захватывает. Психологи подготовили рекомендаци...

Кто из знаков зодиака взрослеет быстрее других Minanfotos/ Pixabay 1 место – Козерог Козерог с детства отличается серьезностью, дисциплинированностью и ответственностью. Зачастую он даже выглядит старше своих сверстников, которые часто слушают его зрелые рассуждения и мудрые советы. Однако ближе...

Как мужчина проявляет свою любовь в 40 лет, рассказывает психолог Мужчина в сорок лет как хороший выдержанный коньяк, из которого давно ушли вредные примеси и незрелое «брожение», но он все еще достаточно крепкий и может вскружить голову. Барышни, любящие крепкие «напитки» с выдержкой, будьте осторожны! Эта любовь...

Плохая мама Я нередко слышу от своих клиенток опасения, сожаления, высказывания, наполненные чувством вины, по поводу того, что они считают себя плохими мамами, а иногда (к моему ужасу) слышат в свой адрес подобные высказывания … «Плохая мама»… К сожалению, есть...

Вредные привычки в сексе: найти и обезвредить! Вредные привычки – это не только курение, торт на завтрак и семь сезонов сериала за ночь. Случаются и сексуальные вредные привычки. Некоторые из них очевидны, а о других стоит задуматься. Только, пожалуйста, не беги к своему парню и не читай ему ...

Где каждый знак зодиака может заработать свой первый миллион Maklay62/ Pixabay Где и как заработать миллион? Этим вопросом хоть раз в жизни задавался каждый человек. Астрология нашла ответ. Каждый знак зодиака должен искать свой первый миллион в близкой его природе сфере. Астрологические советы значительно об...

Диетологи подсказали, как похудеть без диет Если диета не для вас – достаточно соблюдать основные правила здорового сбалансированного питания и лишний вес исчезнет. Специалисты выделили основные правила для снижения веса. Питайся протеиновой пищей, отдавая предпочтение белковым продукта...

Гармоничная семья: мама, отчим, я Не каждый брак складывается удачно, и, если в семье есть проблемы, то скорей всего после долгих мучительных лет, пара официально разойдется. Дети в большинстве случаев остаются с матерью, иногда женщина ставит крест на себе и посвящает свою жизнь дет...

9 вещей, которые категорически нельзя делать на голодный желудок От того, насколько добрым и бодрым будет утро, зависит наше настроение и работоспособность в течение всего дня. Но есть вещи, которые категорически запрещено делать по утрам на голодный желудок, если Вы хотите чувствовать себя не только энергичны...

Ольга Смирнова: «Больной сахарным диабетом на 50% должен быть сам себе врачом» Количество пациентов с сахарным диабетом постоянно растёт, поэтому очень актуальной становится развитие системы школ для таких пациентов. Об этом рассказала Ольга Смирнова, главный научный сотрудник НМИЦ эндокринологии (Москва), д.м.н.. профессор. ...

Принципы, которые позволят питаться правильно Что такое здоровое питание? У многих, кто не очень глубоко погружается в эту тему, складывается понимание о том, что здоровое питание – это диета, то есть обязательные ограничения в питании, которых необходимо постоянно придерживаться, что неизменно...

Названы пять правил для похудения Эксперт раскрыл секреты идеальной фигуры Процесс похудения часто сопровождается стрессами и срывами, которые сводят на нет все потраченные усилия. Однако специалисты считают, что если соблюдать простые правила, можно избавиться от лишнего веса, н...

Почему к вашему знаку зодиака партнеры теряют интерес 27soon/ Pixabay Овен Отличительной чертой самого эгоистичного знака зодиака является его прямолинейность. Однако под влиянием реактивных эмоций это качество часто трансформируется в грубость. Отсюда вздорный темперамент Овна, желание во всем и всегд...

Почему вы выглядите старше своих лет? На состояние кожи влияют многие факторы. Если в 50 вы выглядите на 30, это очень здорово и вызывает зависть у окружающих. А что если наоборот? Морщины, пигментные пятна, потеря упругости – все это крайне нежелательные факты для многих женщин. ...

Сухая кожа и выпадение бровей: признаки, которые говорят о серьёзных проблемах со здоровьем Отличное здоровье является гарантом того, что человек проживёт долгую жизнь. Следить нужно не только за собой, своей красотой, но и состоянием внутренних органов. О проблемах с ними мы часто вспоминаем только тогда, когда что-то где-то заболело. А ве...

Медики рассказали, как кашлять и чихать, чтобы не заразить других Основные правила гигиены в сезон ОРВИ - это чистые руки и лицо. При чихании и кашле человек, заболевший ОРВИ, выделяет много вирусов в окружающую среду. Однако эти вирусы нестойкие и довольно быстро погибают (особенно на улице). В помещении, где ...

Как новые знакомства помогают справиться с депрессией? Статистика показывает, что депрессия или депрессивные состояния — это распространенное заболевание 21 века по всему миру.  Казалось бы, именно сегодня у человека есть все для того, чтобы жить полноценной жизнью: современные технологии, огромные...

Мужчин этих знаков зодиака возраст делает привлекательнее Каждый мужчина взрослеет по-своему. На кого-то накладывает свой отпечаток образ жизни, на другого оказывает влияние генетика. Но несмотря на то, что возраст редко украшает человека, некоторым ребятам определенно способствуют звезды. С годами они ста...

Как заставить себя похудеть, если нет силы воли Правильно подобранные программы тренировок и питания не гарантируют желаемого результата в похужении. Успех зависит только от самого человека, его настроя и волевых качеств. Но что делать тем, кто имеет проблемы с самодисциплиной? Специалисты в обла...

Кардиологи: почему молодые здоровые мужчины умирают от сердечного приступа Смерть лидера движения «Новая Россия»Никиты Исаева прокомментировали кардиологи. 41-летний мужчина, полный сил и ведущий здоровый образ жизни, скончался 16 ноября в вагоне пассажирского­­­­ поезда Тамбов — Москва. &n...

Кому из мужчин по знаку зодиака нужны серьезные отношения? Не стоит заранее видеть во всех мужчинах бабников. Среди них попадаются и те, которые изначально нацелены на серьезные отношения. Их мало интересуют кратковременные интрижки: этим ребятам подавай печать в паспорте. Как правило, они скрываются под од...

Малахов: как эффективно омолодить организм без лекарств Телеведущий Геннадий Малахов дал простые советы по омоложению организма. В частности, он посоветовал не забывать про физические нагрузки. — Я сам занимаюсь, оказывается, это очень полезно для продления молодости, — силовые упражнения. То...

Не работают. 4 глупых ошибки в борьбе с зависимостью ребенка от гаджетов В наше время детская зависимость от гаджетов приобретает всё большие масштабы. С раннего возраста ребёнок начинает пользоваться взрослыми «игрушками». Не найдётся ни одного школьника, у которого не было бы телефона, планшета, ноутбука или обычного к...

Женщинам на заметку: основные правила ЗОЖ Эти правила следует соблюдать женщинам в течение всей жизни. Чтобы тело женщины было красивым, а организм – всегда здоровым и не болел, необходимо следить за тем, чтобы не нарушать основные 8 правил здорового образа жизни,. Правило всех времен...

Психологи: Нужно кричать на своего партнера для улучшения отношений По мнению специалиста, одна из основных причин расставания на сегодняшний день – это скрывание своих переживаний и мыслей от возлюбленного. Он говорит о том, что многие выбирают бездействие, терпят неприятное для них положение вещей, а потом расстают...

Этот напиток помогает контролировать вес осенью Это незаменимый продукт. Благодаря уникальному набору микроэлементов и активных веществ зеленый чай не только ускоряет метаболизм, но и мешает жиру активно откладываться в наиболее проблемных местах – в осенний период это лучший напиток для контр...

Когда мужчина вреден для женского здоровья Как часто нам приходилось слышать о том, что мужчина приносит пользу женскому организму. Но это не всегда так: существует ряд моментов, когда контакты с мужчиной вредят женскому здоровью. Эмоциональная нестабильность и психосоматические болезни По с...

Имена женщин со сложным характером StockSnap/ Pixabay Профессор психологии Борис Хигир, посвятивший более 15-ти лет изучению влияния имени на судьбу и натуру человека, считает, что негативное воздействие имени можно смягчить, если взять при крещении другое. При этом нужно учитывать, ...

7 причин, по которым воду надо пить каждый день Медики, диетологи и учёные в один голос твердят: человеку нужно пить больше чистой питьевой воды. Действительно, жидкость необходима человеческому организму, потому что её потеря может существенно нарушить функционирование различных органов. В чём ж...

Серебряный возраст: тренируем мозг и тело Вы обещали себе заняться здоровьем на пенсии? Здрав.ФОМ знает, что нужно делать, чтобы сохранить бодрость до глубоких седин Жить долго мечтает едва ли не каждый человек. И современный мир, несмотря на ухудшение экологии и обилие повседневных стрессов...

Соблюдение правил ЗОЖ — главный фактор долголетия Человечество всегда искало пути продления жизни и, в частности, эликсир молодости. Но пока учеными — этот эликсир не найден, мы должны с вами сами заняться оздоровлением своего организма. Это возможно путем совершенствования адаптационных функций орг...

Нужны ли людям психологи или можно решить свои психологические проблемы самостоятельно О психологии в современном мире вспоминают все чаще, ведь психология — это наука, направленная на изучение и исцеление человеческих душ. А душа у многих из нас болит. Как бы хотелось, чтобы все были счастливы и довольны своей жизнью… Но, увы, полност...

Секрет обычного пилинга для лица, который избавит кожу от проблем Никто не удивляется тому, что женщины тратят очень много времени и денег на поддержание и сохранение своей внешней привлекательности. В ход идут любые доступные средства, которые предоставила современная косметология и медицина. Пилинг – это один из ...

Улучшить работу кишечника и избавить организм от шлаков помогут яблоки Эксперты по правильному питанию объясни ли, почему яблоки так важно есть каждый день. Микробиологи из Университета в Дании выяснили, что ежедневное употребление яблока помогает поддерживать в норме пищеварение. Этот фрукт – прекрасный питатель...

9 ваших слов и действий, которые сломают жизнь дочери AyaDesu/ Pixabay Дети – отражение своих родителей. Сколько бы вы ни «лепили» из ребенка идеал, все равно вырастите свою точную копию. Причем сходство будет прослеживаться не только в хорошем, но и во вредных привычках, жизненных установках, а позже ...

5 врагов мотивации: что лишает нас энтузиазма У одних людей мотивация зашкаливает, у других энтузиазм пропадает при первой же неудаче, у третьих постоянно случаются «вспышки» вдохновения, но так же быстро угасают... если вы действительно хотите разжечь в себе огонь, который никогда не потухнет,...

Имена, которые сулят беды и несчастья своим обладателям Женские имена, обрекающие на несчастливую долю Ангелина («вестница»). В характере обладательницы этого имени присутствует большое количество противоречий. Она довольно упряма и демонстративно пытается отстоять свою самостоятельность. При этом часто ...

Врач вылечит вас быстрее, если соблюдать 8 правил пациента Обращаясь за медицинской помощью, мы хотим получить максимум пользы от врачебного приёма. Чтобы этого достичь, важно подготовиться. Как это сделать, рассказала врач-терапевт Елена Соколова. 8 правил пациента, которые помогут врачу быстрее поставить ...

Медики посоветовали, как улучшить качество сна Всемирное общество сна разработало "10 правил гигиены сна для взрослых". Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной. 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время Многие из нас по выходным дают себе поблажки и с...

10 признаков, что ваш парень на вас не женится «Брачная философия» у мужчин и женщин разная. Она думает: свидание, романтика, отношения, любовь, свадьба, дети. Он думает: свидание, романтика, секс… а дальше – по обстоятельствам. Если секс хорош, можно его сделать регулярным, предложив девушке по...

Здоровый образ жизни ведут меньше 1% россиян При этом приверженцами ЗОЖ считают себя более половины участников опроса, проведенного Общероссийским народным фронтом (ОНФ) при помощи мобильного приложения «Народный контроль». По мнению респондентов, вести активный образ жизни им мешает нехватка в...

Почему рекомендуется утром есть овсянку Вкусная, полезная, питательная и разнообразная — все это она, овсянка. Мы можем есть ее на завтрак вместе с апельсиновым соком, йогуртом, молоком — вариантов множество. Эксперты на страницах издания steptohealth.ru рассказали, почему рекомендуетс...

Диетологи не советуют тренироваться на пустой желудок Специалисты опровергли пользу «голодных» занятий физическими упражнениями Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше всего слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно вы...

Медики рассказали, как спать, чтобы становиться стройнее Как становиться стройнее во сне. Многие из нас уверены: чтобы похудеть, нужно двигаться. Ведь каждое движение помогает расходовать калории… А во время сна организм отдыхает и, наоборот, склонен запасать лишние калории в виде жира. Но если разобра...

Аэрофобия: как не бояться летать на самолете? Аэрофобия или боязнь полетов является одним из самых распространенных страхов в мире. Каждый третий человек страдает от страха полетов или вовсе отказывается пользоваться воздушным транспортом.   Однако обстоятельства порой вынуждают и закончен...

Диетологи назвали главные правила поздних ужинов   Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это?

Психологи придумали, как воспользоваться преимуществами стрессового состояния Стресс можно использовать для повышения производительности. Каждый в какой-то момент испытывает стресс. Это естественный способ организма стимулировать наш мозг на быстрые действия, призванные защитить нас от опасности. Однако тревожные расстройс...

Кто из мужчин по знаку зодиака любит глупых женщин, а кто умных Овен Овен предъявляет высокие требования к внешности женщины. Ему нравятся яркие, уверенные в себе представительницы прекрасного пола, которые обращают на себя внимание других мужчин. Умственные способности он ценит в меньшей степени. Рядом с дамой,...

Дерматологи рассказали, как сохранить молодость кожи после 40 лет Правила ухода за кожей после 40. Какие компоненты обязательно должны входить в состав антивозрастной косметики, чем заменить водопроводную воду для ежедневных умываний и как ватные диски помогут в борьбе с отеками. Чем старше мы становимся, тем больш...

Польза и вред раздельного питания Безусловным плюсом раздельного питания является исключение процессов брожения и гниения: все продукты легко усваиваются и быстро перерабатываются. Приятный бонус – вес уходит постепенно, а результат сохраняется надолго.     Но некото...

Мужчины хуже скрывают свою склонность к изменам По внешнему виду мужчины проще определить, будет ли он изменять, чем по внешнему виду женщины.   Учёные из Университета Западной Австралии решили выяснить, есть ли у людей какие-то объективные внешние признаки, по которым можно распознать склон...

Счастье в браке определяется генами Исследователи исходили из предположения, что качество брака определяется именно тем, насколько муж и жена готовы поддерживать друг друга в любых ситуациях, и насколько каждый из них удовлетворен поведением партнера. В исследовании принимали участие 7...

Дружба между мужчиной и женщиной оказалась возможна Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? В бесконечных спорах на эту вечную тему правду, кажется, уже не отыскать. Тем не менее, учёные решили внести свой вклад в решение вопроса и попытались приблизиться к ответу на него. Проанализировав взаим...

Как побороть тревогу Людям свойственно периодически испытывать чувство ожидания чего-то пугающего, гнетущего и вызывающего страх. Стоит знать, что не существует плохих и хороших эмоций, каждая из них имеет свою функцию. Они помогают нам проживать свое существование в это...

Реабилитация: как помочь близкому? Непредсказуемые обстоятельства могут случиться в жизни каждого человека. Инсульт, автомобильная авария, сложные и опасные травмы приводят человека в состояние ограниченных возможностей. Сложно становится не только с физической стороны, но и с психоло...

Виниры на зубы в Москве Любой человек заботится о своей внешности и ему очень важно, чтобы его улыбка была красивой, способной оставить самые приятные впечатления. Но для этого необходимо иметь идеальные зубы, которые доступны не каждому из нас. Ведь не всегда мы правильно ...

«Жирная, страшная, колхоз». Как живется моделям plus-size Мы привыкли, что глянец всегда украшают стройные девушки с параметрами 90-60-90. Этот тренд практически непоколебим. Однако недавно журнал Cosmopolitan пошел против течения, выбрав для своей обложки фотографии модели plus-size Тесс Холлидей, которая...

Благоухать, а не попахивать. Что важно знать об использовании парфюма летом В холодное время года пара лишних «пшиков» любимого аромата, которые вы случайно сделали по инерции, еще можно пережить. Зато летом подобная маленькая оплошность приобретает масштабы катастрофы. Все мы хотя бы раз в жизни сталкивались с людьми, кото...

Что мужчины думают о женских усиках: Реальные ответы о растительности на лице rawpixel/ Pixabay Усы украшают только мужчин, и то не каждого. Что уже говорить о женщинах, на лице которых красуются темные усики, а то и пышные усища. Зрелище не из приятных, хотя, как говорится, на любителя. То, что женщинам не нравится раститель...

Эксперты подсказали, как выбрать зелень без нитратов Как получать от зелени только пользу. С приходом весны на рынках и в магазинах появляется очень много зелени. Но не всегда она высокого качества, поскольку часто ее обрабатываю химикатами для того, чтобы она быстрее росла и долго не портилась. Из...

Медики назвали важные правила для пожилых гипертоников Оказывается, поддерживать здоровье можно и без лекарств. С гипертонической болезнью можно прожить до глубокой старости, главное - контролировать артериальное давление и не допускать его повышения, а также уделять время своему здоровью для того, чтобы...

Простые правила ухода за ротовой полостью и зубами Ротовая полость и зубы – это важная часть пищеварительного тракта человека. От их состояния зависит не только состояние пищеварительных органов и всего организма в целом, и даже внешний вид человека. Поэтому к ротовой полости и зубам нужно относитьс...

Наша новая семья. Как найти общий язык с детьми от прошлых браков? Н­елегко будет, скорее всего, во всех случаях, ведь умения ладить с детьми недостаточно, для того чтобы ребёнок стал вам д­оверять и подружился с вами, принял как вторую половину своего родителя. Что предпринять и что делать категорически нельзя?К ч...

Восемь важных советов худеющим Ученые сообщают, что похудеть без усиленных тренировок и голодовок вполне возможно. Вот несколько простых правил, которые помогут добиться успеха! В борьбе с лишним весом многие люди объявляют настоящую войну. Но исследователи говорят, что главное в...

Названы способы сохранить зубы здоровыми Кто из нас не мечтает о красивых и крепких зубах? Здоровые зубы — один из показателей успешного человека. Абсолютно каждый должен заботится о здоровье своих зубов и регулярно посещать стоматологический кабинет. Уход за зубами Главная роль в сохранени...

Как сохранить зубы здоровыми Кто из нас не мечтает о красивых и крепких зубах? Здоровые зубы — один из показателей успешного человека. Абсолютно каждый должен заботится о здоровье своих зубов и регулярно посещать стоматологический кабинет. Уход за зубами: 5 полезных рекомендаций...

Четыре реалистичных правила самопомощи 1. ЗАБОТА О СЕБЕ ПРЕДПОЛАГАЕТ УМЕНИЕ РАЗГОВАРИВАТЬ С СОБОЙ У многих занятых людей идея ухода за собой вызывает протест и отторжение. У них нет времени для занятий йогой, нет денег на массаж и нет сил даже для утренней зарядки. Так, по крайней мере, о...

Худеем без диет: 5 советов психолога Блоги, посвященные здоровому питанию, специальные программы, сборники рецептов не уменьшают количества людей, недовольных собственным телом. Психотерапевт Карина Мелвин уверена: для победы над лишним весом им не хватает главного компонента — психоло...

Почему мы не уходим из несчастливых отношений? Ответ психологов Специалисты попытались объяснить, почему многие люди продолжают оставаться в отношениях, которые не приносят им счастья. Психологи из Канады решили выяснить, почему люди не торопятся прекратить отношения, даже если они не счастливы и не испытывают ч...

Ремонт дверей металлических Ни для кого не секрет, что металл считается одним из самых крепких и надежных материалов, который сможет прослужить верой и правдой долгие годы. Именно поэтому большинство входных дверей изготавливают из него. Конечно, сплавы могут отличаться друг от...

Психологи подсказали, как грамотно реагировать на детскую агрессию Детская агрессия — это нормальная реакция. Каждый родитель в определенный момент взросления малыша сталкивается с детской агрессией. Такими эмоциями ребенок показывает свое несогласие – это нормальная реакция. Но как правильно реагировать родител...

Как оставаться бодрым осенью? Что делать, если каждую осень вы ощущаете упадок сил? Ничего не хочется делать, только сидеть дома, укутавшись пледом. Каждую осень я ощущаю какой-то упадок сил. Ничего не хочется делать, только сидеть дома, укутавшись пледом.По утрам очень тяжело в...

Стоматологи назвали главные советы для сохранения здоровых зубов Эти рекомендации помогут сохранить белоснежную улыбку. Здоровье наших зубов и полости рта зависит не только от правильного выбора зубной пасты, но и от того, что мы употребляем в пищу. Стоматологи назвали 5 правил питания, которые помогут сохрани...

Развод страшнее смерти. Как пережить разрыв и вернуться к нормальной жизни «Смерть близкого человека — это когда руку сразу отрубают, а развод – когда отрубают постепенно, по фаланге пальцев, да еще не одну, а две руки, по очереди!», — говорит психолог Анна Хныкина. Количество пациентов, которые приходят в ее кабинете, что...

Секреты идеального маникюра в домашних условиях Ухоженные руки — это не модная прихоть, а визитная карточка женщины. Изящные ручки многое говорят о здоровье, опрятности и организованности человека. Каждая уважающая себя женщина, будь она домохозяйкой или бизнес-леди, должна находить время заботить...

Какие знаки зодиака сами себя не любят Free-Photos/ Pixabay Любовь к себе кто-то расценивает как чистой воды эгоизм, а кто-то – как уважение к Богу, по образу и подобию которого создан человек. Психологи утверждают, что не любить себя, значит, отвергать собственную природную сущность, гд...

Названы способы для друзей и влюблённых быть ближе на расстоянии Даже самые крепкие любовь и дружба на расстоянии могут попросту ослабеть и вовсе пропасть. Психологи рассказали, что же делать в такой ситуации? 1. Не забывайте уделять время Мы не говорим в данный момент о том, чтобы люди перекидывались парой смс ил...

Разрешенные лекарства для беременных Период беременности – самый важный в жизни каждой женщины. Так, она полностью перестраивает свою жизнь во благо будущего малыша. Будущие мамочки тщательно следят за своим питанием, насыщают организм витаминами и микроэлементами, ведут здоровый образ ...

Скандинавская диета: худеем быстро, просто и без голода Принцип скандинавской диеты очень прост – вам не нужно считать калории или голодать благодаря продуманной системе. В основе скандинавской диеты лежит простой принцип. Во время каждого приема пищи вы съедаете четыре порции, каждая из которых до...

Как стать женщиной, перед которой невозможно устоять Есть женщины красивые, есть умные, а есть в прямом смысле сногсшибательные. Из-за них случаются аварии на дорогах и в семьях женатых мужчин. Перед притягательностью таких женщин сложно устоять и им невозможно отказать, даже если связь с ними – очеви...

Психологи раскрыли, как годы брака влияют на личность   Исследователи-психологи из Университета Джорджии (США) установили, что вступление в брак и последующая за этим жизнь меняют личности супругов. Важные изменения уже через год семейной жизни, констатировали научные специалисты.

Названы 10 простых способов, как быстро похудеть Названы полезные способы, как сбросить лишний вес за неделю. Большинство людей в наше время считает, что для похудения необходимо обязательно сидеть на диетах и заниматься спортом. А если килограммы никак не хотят покидать вас, то это значит, что...

Основные правила питания для пожилых людей, чтобы надолго сохранить здоровье В пожилом возрасте нужно уделять рациону особенное внимание, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы. Прежде всего, питание должно быть разнообразным. Часто пожилые люди стремятся сделать свой рацион максимально простым, забыв...

7 привычек, которые ведут к набору лишнего веса Вы возвращаетесь домой с работы, ложитесь на диван, включаете телевизор, берете какую-нибудь еду – и медленно толстеете. Как бы это жестоко не звучало, но это действительно так. <strong>Есть целый ряд привычек, которые так или иначе присутс...

Психологи поделились принципами корректного наказания детей Эти правила помогут уберечь ребёнка от вреда здоровью. Как превратить наказание в полезный урок, из которого ребенок извлечет пользу, а не затаит обиду на всю жизнь? Наши 5 правил помогут определиться в правильных действиях. Наказание должно б...

Пять плюсов бабушки. Няня не заменит общения со старшими родственниками Внуков вижу раз в полгода, даже на каникулы не привозят. Невестка считает, что детям со стариками неинтересно, намного полезнее в английский лагерь съездить, а посидеть с ними может и няня. Разве это правильно?Ирина Соковцева, ВолгоградПочему детей ...

Простые правила питания, которые помогут не потолстеть летом Эксперт Минздрава рассказала, как питаться летом, чтобы не набрать лишний вес.   Сотрудник Министерства здравоохранения Российской Федерации дала рекомендации, которые помогут пережить это лето без набора лишних килограммов. – Современные...

Причина, по которой каждый знак зодиака начинает изменять партнеру Send me adrift/ Flickr Некоторые знаки зодиака более других склонны к изменам. Однако искушение изменить партнеру может возникнуть у каждого. Отличаются лишь причины и сила внутреннего сопротивления соблазну. Что именно может подтолкнуть представите...

Кто из знаков зодиака самые легкомысленные Разные люди ведут себя абсолютно по-разному в одной и той же ситуации. Кто-то воспринимает все чересчур серьезно, а кто-то вообще не переживает по поводу происходящего. За такую легкомысленность во многом ответственны звезды. Весельчаки Импульсивные...

Медики назвали крупы, которые рекомендуется есть женщинам Эти 3 продукта по своему составу и внешнему виду словно были созданы для женщины. Женский организм переполнен капризами и сюрпризами. Связано это с гормональными особенностями, циклом, возрастом. Мы такие разные на каждом этапе своей жизни. И это...

Медики рассказали, как справиться с недомоганием при смене погоды Как избежать чувства усталости при частых сменах погоды Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными дождями и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами. Если при перепадах темпера...

Вволю бегать и вволю спать. Почему лето – любимое время года детей? Ежедневные ранние подъёмы, школьные уроки и домашние задания позади. Свобода! Но именно это слово пугает родителей. И многие стараются каждый день, уходя на работу, загрузить своих чад поручениями, чтобы те не шатались без дела и не зависали с гадже...

«Только в удовольствие». Мария Киселёва провела зарядку в саду «Эрмитаж» С благодарностью за спортХорошее настроение - половина успеха любого дела. А создать его помогают занятия физкультурой и спортом. «В здоровом теле здоровый дух!» - под этим лозунгом в Советской стране существовало мощное движение физкультурников. Св...

Составлен ТОП-5 способов улучшения работы мозга без таблеток Специалистам посчастливилось выявить, что медикаментозный подход, который направлен на улучшение работы мозга неэффективен, поэтому были разработаны простые, но действенные методы. Во-первых, необходимо позаботиться о своем рационе. В питании должны ...

Как быть, если природа обделила красотой В нашем обществе наступило тотальное увлечение стереотипами красоты, навязанными глянцевыми журналами. Согласно данным The Daily Mail, только 4% опрошенных женщин считают себя красивыми, 65% - обыкновенными, и 31% - некрасивыми. Представительницы сл...

Важные факты о масках для лица Если вы будете обращать внимание на эти мелочи, то результат от ухода будет еще лучше.       Бывают случаи, когда сложно определиться с главной проблемой кожи и девушка начинает метаться между различными типами масок – витаминны...

Известные российские спортсмены посетили маленьких пациентов Призеры и чемпионы многочисленных соревнований международного уровня приняли участие в праздничном мероприятии для маленьких пациентов НИКИ педиатрии им. ак. Ю. Е. Вельтищева РНИМУ им. Н. И. Пирогова  Призеры и чемпионы многочисленных соревнов...

6 неочевидных признаков, что вы умная женщина, даже если мужчины считают глупой DanaTentis/ Pixabay Девушка может обладать чертами характера, которые удобны для мужчины, и он будет считать ее поистине мудрой. Но у нее могут быть и такие особенности, которые заставят любого среднестатистического парня покрутить пальцем у виска, ...

Картофель поможет избавиться от морщин и пигментных пятен на лице Внешний вид - это очень важно для каждой женщины, поэтому коже лица необходимо уделять особое внимание. С возрастом начинают проявляться различные изменения с которыми, часто бывает довольно трудно бороться. Существует много средств, которые можно н...

Как укрепить нервную систему Профессор Кацудзо Ниши считает нервную силу источником энтузиазма и счастья. Он разработал 7 «правил сильного человека», которые помогут восстановить, накопить и поддержать здоровье нервов: Не бойтесь смотреть в глаза своим страхам. Разобла...

Как укрепить нервную систему Профессор Кацудзо Ниши считает нервную силу источником энтузиазма и счастья. Он разработал 7 «правил сильного человека», которые помогут восстановить, накопить и поддержать здоровье нервов: Не бойтесь смотреть в глаза своим страхам. Разобла...

Как укрепить нервную систему Профессор Кацудзо Ниши считает нервную силу источником энтузиазма и счастья. Он разработал 7 «правил сильного человека», которые помогут восстановить, накопить и поддержать здоровье нервов: Не бойтесь смотреть в глаза своим страхам. Разобла...

10 признаков глупого человека, как распознать его с 1 взгляда Глупость — это не обязательно отсутствие интеллекта. Кто-то может похвастаться несколькими высшими образованиями, обладать высоким IQ, но окружающие считают его глупым человеком. Многие психологи (Владимир Климов, Мария Тихонова, Андрей Курпатов) из...

Какими мужчинами по знаку зодиака легко манипулировать Hans/ Pixabay А тебе слабо? Управлять этими мужчинами - одно удовольствие. Овны абсолютно бесхитростные и даже наивные. Они принимают на веру любые слова, не любят долго сомневаться. Все, что нужно, чтобы заставить их действовать - это совершить про...

Эти простые советы помогут избавиться от сонливости днем Названы девять действенных советов. Бывают такие времена, когда весь день вы чувствуете себя, как у разбитого корыта. Хочется спать, усталость накатывает на глаза и всё тело. Это не лучшее состояние, если нужно работать и быть активным. Как избеж...

Диетолог рассказал, как не толстеть от сладкого Эксперт рассказала, как худеть и лакомиться вкусненьким. Для многих людей едва ли не главной проблемой при похудении является отказ от сладкого — ведь сладкоежек довольно много. Возможно ли продолжать есть любимые вкусняшки и при этом терять вес?...

Вареные овощи могут быть полезнее сырых Специалисты посоветовали есть побольше варёных овощей и рассказали об их пользе для организма. Многие люди думают, что в сырых овощах намного больше полезных компонентов, чем в варёных. Считается, что при варке они теряют большую част...

Эксперт назвала «небезопасной идеей» добавление активированного угля в еду Добавление активированного угля в продукты питания может быть небезопасно для организма. В России всё чаще можно встретить продукты питания, в которые производитель добавляет активированный уголь. Однако потребителю далеко не всегда понятно, являетс...

Эксперты разоблачили 5 главных мифов о йоге Почему-то многим кажется, что на занятия йогой ходят исключительно женщины. Многие люди не занимаются йогой из-за предубеждений. Эксперты разоблачили пять главных мифов о йоге. Миф 1. Во время занятий йогой вы должны ощущать исключительно мир ...

Ложку в рот, помаду в сумку. Правила этикета, которые нарушает каждый Каждый день обычный человек нарушает массу правил этикета, даже не подозревая об этом. Какие из них все-таки стоит выучить раз и навсегда, чтобы не попадать в неловкую ситуацию, рассказывает педагог-консультант по этикету и деловому протоколу Татьян...

Кто из мужчин по знаку зодиака любит "мозгоедок", а кто "мудрых женщин" GForce123/ Pixabay Звезды определяют не только темперамент мужчин, но также и их пристрастия. Кто-то получает удовольствие от страстных разборок со второй половинкой, а кому-то нужна духовная связь с мудрой женщиной. Овен Овны снисходительно относят...

Сухое и водное голодание: как за три дня похудеть на 5 кг Сбросить вес помогут сухое и водное голодание. Самый простой и самый эффективный способ быстро похудеть за три дня – это сухое голодание, утверждают приверженцы данного метода. Это очень простая процедура. Все три дня нужно ничего не есть и не...

Ремонт и прочистка ноутбука Переносные компьютеры или ноутбуки стремительно завоевывают популярность. Многие люди уже поняли, что всегда иметь возможность взять с собой свой компьютер для работы или отдыха – это очень удобно. Однако чтобы ноутбук функционировал долго и не доста...

Разлюбить есть. Какие внутренние установки мешают нам похудеть? Наш эксперт – клинический психолог, аддиктолог, автор и ведущий телепередачи «На приёме у психолога» Михаил Хорс. Хочу и надоМногие знают, что им нужно сесть на диету или заняться спортом, но придумывают массу оправданий, чтобы этого не делать: нет ...

Как заняться спортом: эффективные способы Кто из нас хотя бы раз в жизни не покупал абонемент в зал, который благополучно пылился на полке. А кто из нас не искал оправданий, чтобы не идти в тренажерку? Предлагаем вам варианты того, как можно заставить себя начать заниматься спортом.  &n...

Три вопроса для оценки питания школьника Между здоровьем школьников, их успехами в учёбе и питанием есть прямая связь – это всем известно. Между тем, организовать питание ребёнка так, чтоб он получал все необходимые микроэлементы, при этом, не было «излишек» калорий не так просто. Особенн...

Неожиданные причины, по которым болит шея Почти каждый взрослый сталкивался с болью в шее. У многих она болит постоянно. Обычно тем, у кого болит шея, сразу советуют «исправлять осанку». Однако недавнее исследование с участием тысячи человек показало, что никакой значимой взаимо...

Ключевой компонент в питании для плоского живота Врачи рассказали, что именно нужно употреблять в пищу для обретения плоского живота. Речь идёт о продуктах, которые содержат натуральный источник полезных для кишечника бактерий, избавляющих от вздутия.   Здоровье желудочно-кишечный сис...

Защититься от инсульта и высокого давления поможет масло Оливковое масло нужно обязательно включить в рацион. Учёные нашли ещё одно его полезное свойство. Сотрудники Университета Бордо провели исследование с участием 7 тысяч 625 человек (средний возраст – 65 лет). На протяжении пяти лет эксперты наб...

Советы от школы психологии: как стать успешным специалистом Для начала необходимо разобраться, с чем придется работать психологу как специалисту. Многие путают психологов с психотерапевтами, отнюдь, психологи — это специалисты, которые отлично разбираются в проявлении человеческих чувств и эмоций. Быть ...

Слово эксперту. Что делать, чтобы голос не подвёл? Владимир Полупанов, «АиФ.ru»: Здоровый голос нужен только профессионалам?Ирина Никулина: Мы все знаем, что профессионалы сцены и телевидения являются пионерами в вопросах здоровья голоса. Но оглядываясь на профессиональные будни — мои собственные и ...

Ошибка № 5. Как понять, что вы выбрали не того мужчину В отношениях многие женщины закрывают глаза на недостатки и особенности партнера, надеясь, что со временем все либо само «рассосется» от большой любви, либо она поможет устранить «дефекты». Однако часто подобные мысли оборачиваются слезами, разбитым...

ЭЛОС эпиляция в Киеве от Modglam Так уж исторически сложилось, что каждая женщина, начиная с детского возраста тщательно следит за собой и своим внешним видом. А когда на твоем теле видна неприглядная растительность, это точно мало кого радует. На какие жертвы только не идут девушки...

Советы от женского портала На сегодняшний день каждая представительница прекрасного пола старается уделять максимум внимания своему внешнему облику. Обязательно надо следить за состоянием кожи, волос, ногтей, на что непосредственно влияет питание женщины. Многие девушки садятс...

Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачёва: «Не нужно списывать всё на возраст» Наш эксперт – главный внештатный гериатр Минздрава, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Пирогова, доктор медицинских наук, профессор Ольга Ткачёва.Старение должно быть комфортнымАлександра Чижова, «АиФ Здоров...

Диетолог назвал 13 правил для тех, кто хочет похудеть без лишнего стресса Нужно немного изменить свои привычки. Для того, чтобы начать худеть без стресса, достаточно придерживаться 13 простых советов и ни в коем случае не доводить себя до голодного обморока. Об этом на своей странице в Instagram написала диетолог Ба...

Протезирование – лучший способ вернуть себе красивую улыбку Человеческие зубы хоть не отличаются повышенной прочностью, не говоря уже о том, что их смена происходит всего раз в жизни и в достаточно раннем возрасте. В итоге, многие начинают лишаться зубов еще в промежутке от 20 до 30 лет. А чем старше мы стан...

Что мужчина должен давать женщине в отношениях Vitabello/ Pixabay Если мужчина и женщина готовы вступить в серьезные отношения, им желательно заранее определить обязанности каждого партнера и границы ответственности. Женщина надеется, что мужчина избавит ее от всех проблем: бытовых, психологичес...

6 поступков, которые никогда нельзя прощать мужчинам Когда речь заходит о любимом мужчине, женщина готова на многое закрыть глаза. Однако такая позиция рано или поздно сыграет с ней злую шутку. И хотя эта тема всегда вызывает споры, однако психологи выступают за здравый смысл. Есть грань, которую нужн...

5 худших советов по похудению Австралийские специалисты в области диетологии составили перечень из худших советов по похудению. Судя по тем рекомендациям, которые дают эксперты, питание должно строиться по принципу не ограничений, а потребления продуктов, способствующих здоровым...

Какие знаки зодиака истинные леди гороскопа kudybadorota/ Pixabay 5-е место – Щедрая женщина В пользу этих дам говорит их целеустремленность. Если Козероги захотят чего-то достичь, то они обязательно это сделают. Поэтому из женщин часто "получаются" настоящие леди - образованные и элегантные....

Диетологи рассказали, как избежать чувство голода на сыроедении При переходе на сыроедение не стоит забывать, что овощи и фрукты, в целом, низкокалорийны. Вам потребуется потреблять их в достаточно большом количестве для того, чтобы достичь минимальной суточной нормы по калориям. Это не должно вас обеспокоить...

Самые депрессивные союзы среди знаков зодиака Овен и Дева Овны чаще всего подвержены депрессии, когда не могут дать выход вулкану накопившейся энергии. Но даже в этом случае они не способны долго быть замкнутыми внутри себя. Скоро, кто провинился, получит по заслугам, а если Овен сам себя обиде...

Расслабились. Почему чиновники ставят себя выше обычных людей Не успели мы отойти от скандальных высказываний некоторых чиновников о «макарошках» и государстве, которое нам «ничего не должно», как всех их затмила руководитель управления пресс-службы губернатора Иркутской области Ирина Алашкевич. Несколько дней...

Куда спрятать заначку? Изучаем семейные конфликты на примере сериала НеряшливостьОн не кладет вещи на место. Каждый раз, когда Таня раскладывает все по полочкам, Саша приходит с работы и оставляет все свои вещи ровно в том месте, где они принял горизонтальное положение. Но чем лучше Таня? После каждой стирки Сергеев ...

Женщинам и мужчинам нельзя работать рядом друг с другом Эксперты выяснили, что температура воздуха влияет на эффективность работы людей. Оказалось, что мужчинам и женщинам она нужна разная. Исследователи попросили добровольцам женского и мужского пола выполнить некоторые задания на вербальные способности...

Названы недорогие продукты для здорового питания Список составила известный диетолог. Бытует мнение, что правильное питание – это дорого и затратно, но это всего лишь очередной миф. Профессиональный диетолог Альбина Комиссарова уверяет, что здоровое меню можно составить без ущерба для кошелька,...

Три продукта, от которых женщинам после 40 лет стоит решительно отказаться Многим женщинам после 40 лет всё труднее контролировать свой вес. Это может происходить из-за гормональной перестройки, из-за чего метаболизм замедляется, а лишние килограммы прибавляют даже те, кто всю жизнь был стройным. В этом возрасте стоит обра...

Для успешного похудения обязательно нужно есть рыбу, сыр, кашу и яйца Диетолог назвала продукты, которые обязательно нужно есть каждый день, если хотите избавиться от лишних килограммов. – Следуя этим нехитрым советам, вы сможете привести свою фигуру в порядок, – заверила диетолог Центра здоровья Марина Ле...

Как стать счастливее: 8 эффективных рекомендаций психологов 1. Перестань лгать Правда всегда проявится, и это нужно иметь в виду. Люди, замешанные в постоянном вранье, вряд ли проживут счастливую жизнь. 2. Любовь стоит того, чтобы за нее держаться Секс, страсть, влюбленность — это хорошо. Но только настоящая ...

7 правил профилактики сердечной недостаточности Миллионы россиян сталкиваются с сердечной недостаточностью каждый год. Для некоторых из них болезнь становится фатальной, а у других она существенно ограничивает уровень жизни. Ни для кого не станет откровением, что здоровое питание, отказ от курения...

Удобный способ купить справку в бассейн Иногда бюрократические процедуры отнимают у нас то золотое время, которое можно было бы потратить на более важные дела. Да, у этого есть свой смысл, так как на многие действия нужно получить государственное разрешение. Например, справка в бассейн – э...

Диетолог подсказал, как перестать "заедать" стресс Что мешает похудению. Врач-диетолог объяснила, какая проблема мешает похудению и что поможет добиться хороших результатов. Негативные эмоции, страх, одиночество, чувство вины и недовольство собой подавляют наше эмоциональное состояние и ведут ...

Привлечь гормоны радости. Как испытывать удовольствие от диет и пробежек? Ответ на этот вопрос нашли нейрофизиологи из США. Согласно их теории, всё дело в работе нашего мозга. Когда мы действуем привычным путём, мозг спокоен. Но стоит начать жить по-новому, он испытывает стресс и начинает вырабатывать соответствующие горм...

Кардиологи назвали лучшую диету для «сердечников» Запас жира снижается. Сегодня сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертей во всем мире. Поэтому ученые из разных стран всеми силами пытаются помочь людям, склонным к болезням подобного рода. Многие ученые делают акцент на диете. ...

Названы способы снизить риск развития деменции Рекомендуется есть рыбу минимум два раза в неделю. Многие из нас ошибочно полагают, что деменция неизбежна и является неотъемлемой частью старения. Однако это не так. Эксперты утверждают, что правильный образ жизни способствует снижению риска раз...

Опасные кровотечения у женщин Каждая уважающая себя девушка и женщина должна тщательно следить за состоянием своего здоровья. Особенно это касается различного вида расстройств, связанных с работой мочеполовой системы. Даже самые незначительные отклонения должны быть причиной визи...

Ингрессия Марса в знак Козерога: Знаки зодиака, будьте готовы! Переход планеты из одного знака Зодиака в другой называется ингрессией. Смена созвездия серьезно меняет астрологическую интерпретацию любого события. При этом ключевую роль часто играет направление движения - дирекционное либо ретроградное у планеты...

Диетолог рассказала о продуктах, вызывающих быстрое насыщение Такая пища поможет сбросить вес. Надолго насытить организм необходимыми питательными веществами и обмануть чувство голода поможет ряд продуктов, подавляющих аппетит и обеспечивающих нас нужными калориями и микроэлементами. Считать каждую кало...

От каких женщин по гороскопу чаще всего уходят мужья Хорошими женами не рождаются – ими становятся в процессе семейной жизни. А если не становятся? Значит, дело пахнет разводом. Какие знаки зодиака чаще всего бросают мужья? Скорпионы Заполучить женщину-Скорпиона в жены желает каждый мужчина, который х...

Как вкусно есть и не толстеть? Большинство людей скажут о том, что любят вкусно покушать, но многие отказывают себе в любимых блюдах, так как боятся поправиться или уже борются с лишним весом. Диетологи раскрыли несколько простых правил, которые помогут употреблять в пищу любимые ...

Назван самый неожиданный и эффективный способ бросить курить Многие курильщики мечтают об отказе от вредной привычки, но не у многих это получается. Эксперты назвали простой и наиболее эффективный способ. Вряд ли в нашей стране остались люди, которые никогда бы не слышали об опасности курения. К сожалению,...

Как понять, что мужчина вас действительно любит У многих пар периодические возникают сомнения в отношениях. Но психологи выделили несколько признаков, которые помогут понять, что между вами действительно есть чувства. Известно, что крепкие отношения строятся на взаимном уважении. Любящий мужчина ...

Названы пять способов сохранить зубы здоровыми Кто из нас не мечтает о красивых и крепких зубах? Здоровые зубы — один из показателей успешного человека. Абсолютно каждый должен заботится о здоровье своих зубов и регулярно посещать стоматологический кабинет. Уход за зубами: 5 полезных рекомендаций...

Как каждый знак зодиака теряет свою настоящую любовь Овен Овнам сильно осложняет жизнь их несдержанность и эгоизм. Когда представителя огненной стихии накрывает волна негативных эмоций, он, как правило, срывается на близком человеке. Рано или поздно партнер Овна уходит от этой вспыльчивости и гневливо...

Полезные советы для всех худеющих Похудение… Как много тонкостей кроется в этом одном небольшом слове. Оно предполагает огромное количество правил и секретов, соблюдение которых способно привести к идеальному внешнему виду. Кажется, что это слишком сложно, но ведь миллионы людей по ...

Как разные знаки зодиака сами себя...обкрадывают Maxim Maximov/ Pixabay Овны Овны обкрадывают себя тем, что увлекаясь альтруизмом, забывают о своих потребностях. Они подставят плечо, пусть даже оно ранено и перебинтовано, распахнут душу, когда она разорвана в клочья, не пожалеют денег, не смотря н...

Спастись от одиночества. Как построить отношения тем, кому за 60 Мне в этом году 60, не так давно осталась без мужа. Дети взрослые, живут в другом городе. С трудом переношу одиночество. Подруга советует курортный роман завести. Но в моём возрасте как-то несолидно вроде. Да и можно ли так построить хорошие отношен...

Модель plus-size Юлия Рыбакова: «Я долго не принимала своё тело!» «Я прибавила 60 кг!»– Нужно сначала полюбить себя, а уже потом с любовью ухаживать за собой и не впадать в крайности! – делится опытом модель plus-size Юлия Рыбакова. – Рациональная любовь к себе проявляется в том, что ты знаешь о своих недостатках,...

8 имен мужчин, которые не хотят жениться, как правило Julia_photo367/ Pixabay Психотерапевт Андрей Курпатов выделяет несколько типов холостяков, которые находят для этого множество отговорок. Самые популярные варианты: не готов к семейным отношениям, не нашел идеальную девушку, разочаровался в женщинах...

Чтобы пожить подольше, нужно меньше нервничать на работе Ученые установили, что психологически тяжелая  работа сокращает годы жизни людей. К такому выводу пришли сотрудники Мичиганского Университета, проведя своё исследование. Они проанализировали длину теломеров (участков хромосом) у своих студентов...

Определены типы людей, от которых лучше держаться подальше Оказаться в плохой компании — проще простого. Очень часто нас окружают люди, которых рядом быть не должно.Поэтому вы всегда должны уделять некоторое время тому, чтобы проанализировать свой круг общения. Приятно вам находиться рядом с этими людьми или...

Через какое время парень должен сделать предложение выйти замуж, если у него серьезные намерения Очень часто девушки начинают испытывать некую тревогу, находясь в отношениях длительное время и при этом не получая ни единого намека на то, что они закончатся свадьбой. Как ни крути, а надеть белое платье хотят 99% женщин. И дело даже не в праздник...

Пять простых способов, которые помогут побороть аритмию Кардиологи рассказали, что нужно делать, чтобы избавиться от аритмии. Способы эти эффективные и доступные каждому.   Правило №1. Никаких сигарет и спиртного. Ни затяжка, ни рюмка не помогут успокоить сердце. Избавление от вредных привычек пойдет...

Задержка умственного развития у ребёнка: почему бывает, как исправить? Врач сказал, что малыш отстает в развитии от сверстников. Так ли всё страшно? Стоит ли паниковать родителям? Любить детей независимо от их талантов и здоровья – это правильно и естественно для нормального человека. Но за родительской любовью н...

Какие знаки зодиака самые красивые среди мужчин Должен ли мужчина быть красивым – вопрос риторический. Но если никак невозможно обойтись без писаного красавца, можно обратиться к астрологии и взять у нее список, какие мужские знаки зодиака самые красивые. Самые красивые знаки зодиака среди мужчин...

Сергей Лазарев: «Давно отправил сахар и хлеб в чёрный список» — У меня были сомнения, соглашаться на это или нет. С одной стороны, конечно, поехав в первый раз в 2016 году, я получил волну поддержки, любви и невероятный опыт. С другой стороны, я не люблю повторяться, а моё возвращение на «Евро» очень похоже на...

Диетолог развенчала популярные мифы о косметике Во что нельзя верить. Когда мы заходим в магазин косметики, то часто ищем чудо-средство, которое может сделать кожу чистой и здоровой. Но надеяться на один ингредиент в составе не стоит, если не дополнять косметический уход правильным питанием и ...

Медики рассказали, как распознать нарушения в работе щитовидки 7 основных признаков. Несмотря на свой небольшой размер, щитовидная железа выполняет очень важные функции в организме, и любой дисбаланс в ее работе может нанести здоровью существенный вред. Да, сложно поверить, что такой маленький орган может...

Беременность и психологическое здоровье малыша Психологический настрой беременной женщины очень влияет на будущую жизнь малыша. Очень часто уже взрослые люди чувствуют себя отверженными, не могут бросить привычку пить и курить, тратят деньги на ненужные покупки. Они страдают от тяжелой и нелюбимо...

Как избавиться от осенней депрессии? Пациенты, страдающие депрессией, чаще идут к психотерапевту, однако нередко оказываются и на приёме у кардиолога. Чем им можно помочь? Юрий Бузиашвили, академик РАН, заместитель директора НЦССХ им. Бакулева:— Депрессия не заболевание, а особое состо...

Почему мужчины слабее и трусливее женщин в психологическом плане NeuPaddy/ Pixabay Все течет, все меняется. Сегодня мужик пошел не тот, и женщина не та. Народные былины и сказания повествуют нам о русских девушках, которые на весь мир славились своей красотой, чистотой и нежностью, и о мужественных, бесстрашных б...

Первый триместр беременности: что нужно знать Гинекологическая осведомленность среди простых женщин в России всегда сильно «хромала». Многие не знают симптомы и последствий серьезных и не очень заболеваний, многие не посещают специалиста при чувстве дискомфорта или болях. Даже точное с...

Женские имена, обладательницы которых наивные Alexas_Fotos/ Pixabay Ангелина Обладательница этого имени является олицетворением наивности. При этом она сама категорически будет опровергать такую характеристику. Ангелина с ранних лет стремится к самостоятельности, но часто наступает на одни и те...

Назвали главное условие для счастья в браке У современных людей брак зависит не от эмоциональных, а, в первую очередь, от материальных условий – денег и карьеры. Психологи из Оклахомского университета заключили, что благополучие семьи прямо коррелирует с финансовыми показателями, а также степе...

Врачи: если женщина пережила рак груди, ей обязательно нужно заниматься спортом Как отмечает, ежедневные физические упражнения снижают риск преждевременной смерти у бывших раковых пациенток. Этот вывод был сделан по итогу анализа данных более 2000 женщин 50-74 лет, излечившихся от рака груди. В течение 12 лет специалисты следили...

Как мужчина по знаку зодиака проверяет женщину на чувства Овны Мужчины-Овны могут быть очень коварны в любви. Если Овен засомневается в чувствах женщины, он без раздумий и зазрения совести устроит ей проверку. Слабым местом женщин Овен считает верность, но верность – «ахиллесова пята» самих Овнов, в том см...

10 советов по уходу за собой Женщины, окунаясь в быт и работу, нередко забывают о себе. А ведь правильный уход за собой, позволит не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя счастливой. Всего лишь 10 советов, которые должна знать каждая женщина, способны в корне изменить ж...

Мужчины каких знаков зодиака заставляют страдать женщин чаще всего Claudio_Scott/ Pixabay Девизом своей личной жизни некоторые мужчины делают знаменитые строки А.С. Пушкина: «Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей». Им кажется, что только причиняя душевную боль, можно заставить представительниц прекр...

Какие знаки зодиака не бросают родителей в старости Телец Тельцы – очень преданные и любящие дети. Их доброе отношение к матери и отцу продиктовано собственными убеждениями и мировоззрением. Несмотря на то, как к ним относились в детстве, жрецы Венеры считают своим долгом во всем помогать и поддержив...

Почему беременным нужны витамины С той самой секунды, как вы узнали о своей беременности, вам необходимо полностью пересмотреть свое питание и образ жизни. Организм беременной женщины нуждается в белках, жирах, углеводах и витаминах. Их достаточное количество в организме способствуе...

В чем причина повышенного аппетита и как с ним бороться Повышенный аппетит - подлый друг многих женщин. Иногда организм уже точно сыт, но все равно хочется пробежаться тайком к холодильнику и взять что-нибудь вкусненькое. А уж если это происходит вечером или ночью, то ситуация и вовсе выходит из-под конт...

Названы самые вредные виды похудения Не стоит рисковать своим здоровьем. Диет так много, что легко в них потеряться и выбрать ту, которая лишь ухудшит состояние здоровья. Не существует универсального способа похудеть, иначе все бы уже давно были с параметрами 90-60-90. Поэтому прежд...

Имена мужчин, которые женятся раз и навсегда, как правило Счастье женщины состоит из многих аспектов. И все же главным в своей жизни большинство женщин считают семейное благополучие – дом полная чаша, здоровые дети и муж, который, единожды создав семью, больше не будет помышлять о новом браке. Найти такого...

Мужские имена, которые сулят власть и деньги Tie/ Pixabay Александр. Мужчина, который носит это величественное имя, является прирожденным лидером, но не во всех ситуациях способен реализовать свой богатый потенциал. Чтобы он раскрылся как руководитель, ему нужно дать свободу действий. Только в...

Польза и вред: сколько мяса нужно есть в день Эксперты здорового питания назвали количество мяса, которое можно съедать в сутки людям, чтобы не болеть. Сотрудники из Университета Восточной Финляндии считают, что людям не стоит злоупотреблять мясом. Чересчур большое количество этого продукта вре...

Частные клиники: Преимущества Кто не мечтает о профессиональном медицинском обслуживании? Иногда кажется, что хорошие клиники вместе с профессиональными врачами и вежливыми медицинскими сёстрами бывают только в фильмах или сериалах, при чем, рассказывающих о великих врачах.  Но э...

Кому по гороскопу деньги приносят несчастье Kalhh/ Pixabay Могут ли деньги стать источником счастья? Исследования психолога Элизабет Данн из Университета Британской Колумбии показали, что отношение к деньгам зависит от характера человека. Поскольку характер во многом определяется гороскопом, ...

Кардиологи поделились советами для оздоровления сердца Пять простых правил помогут избежать заболеваний. Для сохранения здоровой сердечной активности нужно следовать всего пяти установкам – это немного, зато очень эффективно, утверждают кардиологи. «Золотую пятерку» здоровых привычек для крепкого ...

Возведение дома: что нужно помнить Собственный дом — это то, что должно быть у каждого человека. Дом — это не только крепость, но и место, где можно спрятаться от всего мира, создать свою вселенную в четырех стенах, а...

Медик рассказал, как привести вес в норму после отпуска Лишние объемы — это большей частью отеки. На отдыхе мы позволяем себе расслабиться не только телом и душой, но и часто забыть об ограничениях в питании, наслаждаясь деликатесами местной кухни. Желание попробовать все и сразу по приезду домой може...

Доброго здоровьица. Врачи — о советах Геннадия Малахова Программа Геннадия Малахова для многих россиян была глотком свежего воздуха. Простой и понятный мужчина, близкий многим, дает советы из народной медицины, тяга к которой очень сильна в России, ведь препараты такого рода доступны и недороги. Естестве...

Никакого аиста и детей в капусте. 10 лайфхаков многодетного отца Как выбрать имя ребенку? Что делать, если старшие дети ревнуют к младшим? Можно ли безболезненно приучить свое чадо к уборке? Эти и другие вопросы волнуют каждого родителя. Конечно, универсального ответа на них нет и все же АиФ.ru попробовал докопат...

Не всем надо в вуз. Как грамотно помочь ребенку с выбором профессии Можно ли с помощью тестов в сети понять, к каким профессиям у ребенка есть склонность, почему не стоит пристраивать любимое чадо в вуз под предлогом «так лучше для тебя» и у каких детей чаще всего возникают проблемы с выбором будущей специальности, ...

Советы от школы психологии: как стать успешным специалистом Для начала необходимо разобраться, с чем придется работать психологу как специалисту. Многие путают психологов с психотерапевтами, отнюдь, психологи — это специалисты, которые отлично разбираются в проявлении человеческих чувств и эмоций. Быть внимат...

Как заполучить первый миллион разным знакам зодиака Овен Энергии Овнам не занимать: ребята способы долго и упорно работать, накапливать значительные финансовые ресурсы. Однако стать миллионерами Овнам часто мешает импульсивность их натуры. Они слишком легко распыляются на бездумные траты, нерациональ...

Эти привычки помогут держать вес в норме Диетологи подсказали, как начать сбрасывать лишний вес, но при этом не садиться на диету. Для многих людей, имеющих избыточную массу тела, слово «диета» вызывает жуткий дискомфорт. Причем, на самом деле это очень правильная реакция организма на н...

Как зачать здорового ребенка? Медики рассказали интересные факты о мужской фертильности, к которым стоит прислушаться будущим родителям. Биологи из США рассказали мужчинам, как зачать здоровое потомство. Оказалось, для этого нужно всего лишь заниматься спортом. Причем, эффект ок...

Врачи назвали основные признаки интоксикации печени Эксперты назвали 7 основных признаков. Несмотря на свой небольшой размер, щитовидная железа выполняет очень важные функции в организме, и любой дисбаланс в ее работе может нанести здоровью существенный вред. Да, сложно поверить, что такой мале...

Врачи рассказали, как правильно питаться в жару В жару многие испытывают постоянное чувство слабости и усталости, повышение давление и головокружения. По мнению экспертов, это серьезный повод пересмотреть свой ежедневный рацион. Наш повседневный рацион и качество продуктов питания негативно...

6 привычек, которые могут представлять опасность для здоровья, определили эксперты Многие из нас, из поколения в поколение передают советы, которые, как оказалось, не совсем безопасны для нашего здоровья. 1. Применение крема от загара. Использование такого крема «от случая к случаю» принесёт скорее не пользу, а вред вашей...

8 мифов о сне, которые могут навредить здоровью Люди склонны верить различным мифам о сне, но это может негативно сказаться на их здоровье. Треть своей жизни люди тратят на сон, так что пренебрежительное отношение к нему может повлиять на ваше здоровье. Тем не менее, в обществе широко распростран...

В чем опасность препаратов для похудения Похудение – задача не из простых. Выпить чаю и похудеть – мечта каждой женщины, желающей привести свою фигуру в порядок. Но чудес, увы, не бывает, и волшебные напитки и таблетки для похудения часто в лучшем случае не работают. Все еще сомневае...

Храпящему не мешай, разулся — надень носки. Правила этикета в самолете В ресторане многим из нас приходится буквально на ходу изучать правила этикета, поглядывая на соседа, ведь не каждый может похвастаться хорошими знаниями в этой сфере. Однако когда мы поднимаемся на борт самолета, все кажется элементарным. Главное н...

Продукты, которые снижают аппетит. Чаще всего набор лишнего веса происходит из-за чрезмерного употребления продуктов. Однако диетологи придерживаются мнения, что с повышенным аппетитом можно справиться. Достаточно разнообразить свой рацион следующими продуктами, которые, к тому же, яв...

Кто самые нежные знаки зодиака Maxim Maximov/ Flickr Кто они, знаки зодиака, нежность которых похожа на шелк цветочных лепестков, на бархат крыльев бабочки, на переливы ласкового весеннего солнца? Не всем дано касаться души другого человека, но у этих знаков зодиака есть самый «т...

Какие знаки зодиака долгожители Узнать секреты долгожителей мечтают и рядовые обыватели, и светила науки. Но люди, дожившие до 90 и 100 лет, не рассказывают ничего сверхъестественного о своем образе жизни. Все их советы сводятся к регулярной физической активности, правильному пита...

Для поддержания веса достаточно следить за качеством питания Ученые пришли к выводу, что большинству людей не нужно соблюдать каких-то сложных правил для того, чтобы поддерживать свой вес в норме. Специалисты Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана и Бостонской детской больницы считают, что ...