12 августа 2019, 12:58

Психолог дал советы о том, как справиться с усталостью и апатией

Многие люди с окончанием лета испытывают состояние, похожее на депрессию. Психолог Валентин Гриценко поделился советами о том, как справиться с негативными эмоциями. Миллионы современных людей живут в ритме постоянно занятых существ. По словам психол...

Подробнее на сайте: citol.ru

«Дышите глубже и выпускайте пар»: психолог дала советы по борьбе со стрессом на работе Ведущая телепрограммы «О самом главном» Татьяна Шаповаленко рассказала, что глубокое дыхание может помочь снять нервное напряжение. «Вечерняя Москва» решила выяснить у психолога Инги Куликовой, так ли это на самом деле. Специалист рассказала и о друг...

Как лечить нервный срыв: советы психолога В современных условиях при насыщенном ритме жизни многие люди сталкиваются с такой проблемой как нервный срыв: симптомы и последствия у взрослых должен знать каждый, поэтому сегодня мы решили затронуть эту тему, а также обратились к психологу за важн...

На работу после отпуска: Как уменьшить стресс? Что делать, чтобы справиться со стрессом и улучшить работоспособность в первые дни после отпуска? Несколькими советами об этом поделилась психолог Ашхен Мкоян...

Врач: не покупайте школьникам тетрадей с белоснежными листами Листы в тетради, на которой будет писать школьник, не должны быть белоснежными и глянцевыми, дала совет врач-педиатр Валентина Антонова. Одна из примет последнего месяца лета – в продаже появляются товары для школьников. Врач Валентина Антонова подел...

6 простых правил, помогающих пройти через развод Развод является одним из самых болезненных событий в жизни человека, и многим он грозит тяжёлыми депрессиями. Психологи дали 6 советов о том, как справиться с этим эмоциональным потрясением. При подобного рода психологических травмах людям свойственн...

Для чего нужен семейный психолог Психология — важная наука. Жизнь современного человека наполнена различными воздействиями на психику, а со временем психология превратилась в «бытовую» науку. Специалисты-психологи помогают своим пациентам справиться с трудными ситуац...

Советы, которые помогут вернуться в норму после новогодних праздников Каникулы позади, даже Новый год по старом стилю уже отмечен. Нужно возвращаться в привычное русло, а очень не хочется. Чтобы справиться с постпраздничным синдромом, специалисты дали простые советы. Следуйте им и всё у вас будет отлично! Психологи от...

13 советов для снятия стресса Осенняя депрессия уже почти позади. А впереди праздники. Магазины уже заполнены новогодними товарами. Но из-за моего ритма жизни я нахожусь в постоянном стрессе. Недопонимание дома, неурядицы на работе и даже порой кажется, будильник не так звенит. С...

Быстро и крепко уснуть поможет 30-минутный план Эксперт назвал шесть дел, которые нужно выполнить за полчаса до сна, чтобы быстро заснуть и хорошенько выспаться. Статистика показывает, что около 50% людей не могут долго уснуть. Эксперты полагают, что люди не могут расслабиться и ложатся в кровать...

Простые советы от опытных психологов в борьбе со стрессом Человека непрерывно что-то беспокоит, поскольку его свобода действий и возможности скованы рамками. Результат постоянного давления требований, обязанностей и ограничений предсказуем – стресс, который неизбежно приведет к болезням. Найти опытного псих...

Я знаю все сама Молодой мамой быть непросто. Окружающие люди так и норовят дать совет или сделать замечание. Но, может, настало время прекратить бурно реагировать на все это и начать жить собственной жизнью? Ведь теперь вы − мама, а значит, знаете сами, что лучше дл...

Как эффективно побороть депрессию и стать счастливым человеком Стремительный ритм жизни в современном мире приводит к тому, что людям приходится жить в состоянии практически постоянного нервного напряжения. Это негативно сказывается на психике, вызывая угнетенное состояние, которое нередко приводит к возникновен...

Августовская депрессия: Советы психологов Все мы привыкли к тому, что сезонная депрессия обычно бывает у людей осенью или зимой, и это обычно связано с плохой погодой. Однако, как утверждают медики, также существует и «августовская депрессия». Что же это такое? Ученые подтверждают, что многи...

Велнес-советы Валентины Зеляевой: наука сна и правильных сновидений Не боюсь показаться банальной: сон действительно мой главный секрет красоты. Но и здесь есть нюансы. Во-первых, важно определить свой ритм и понять, сколько часов на отдых нужно именно вам. Однажды я прилетела в Нью-Йорк из Эмиратов и проспала 15 час...

Велнес-советы Валентины Зеляевой: наука сна и правильных сновидений Не боюсь показаться банальной: сон действительно мой главный секрет красоты. Но и здесь есть нюансы. Во-первых, важно определить свой ритм и понять, сколько часов на отдых нужно именно вам. Однажды я прилетела в Нью-Йорк из Эмиратов и проспала 15 час...

Практические советы беременным Наступило время подготовиться к родам и к роли материнства. После появления на свет ребенка вы будете очень заняты и обрадуетесь всему, что будет заготовлено заранее. В нашей статье мы даем несколько советов беременным. Достаньте дорожную сумку и дер...

Справиться с укачиванием в машине и тошнотой поможет еда Врач рассказала, почему многие люди чувствуют себя плохо во время поездки в автомобиле. Как с этим бороться? Миллионы людей каждый день сталкиваются с проблемой укачивания в машине. В медицинских кругах это состояние называют кинетозом. Оно появляет...

Медики объяснили, с чем связана утренняя усталость Ученые из США сделали неожиданные выводы. Ученые из Соединенных Штатов выяснили, из-за чего утром после сна человек может чувствовать себя уставшим. Ученые провели исследование, которое помогло установить, почему по утрам многие люди чувствуют...

Главный диетолог Москвы поделилась советами о готовке шашлыка Для шашлыка не подходит замороженное мясо, а маринад лучше готовить на основе лимонной кислоты. Эти и другие советы о шашлыках дала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. В преддверии майских пикников главный столи...

Психологи рассказали, может ли человек дать совет самому себе Специалисты из Соединенных Штатов Америки решили узнать с помощью эксперимента, может ли человек дать совет самому себе? Психологи Энни МакКорд и Робин Ковальский провели опрос респондентов на портале Mechanical Turk компании Amazon. Эксперимент пров...

Ребенок после лета не хочет учиться: советы психолога Уже сентябрь на исходе, а ваш школьник никак не может влиться в учебный процесс? Советы психолога помогут вам справиться с этой проблемой! Для начала хотелось бы успокоить родителей: процесс адаптации к школе после долгих летних каникул занимает мини...

Зачем нужна консультация психолога? В нашей стране человек не обратится к психологу до тех пор, пока у него не произойдет сильное эмоциональное потрясение. На западе консультация психолога – обычная практика для каждого 5-го жителя. Сегодня поговорим о том, когда стоит обратиться за п...

Как эффективно работать по ночам? 5 ценных советов для «сов» Считается, что успешные и богатые люди встают рано утром и работают допоздна. Но не всегда люди могут поддерживать такой ритм жизнь – например, «совам» затруднительно вставать по утрам. А вот работа в ночное время кажется им более привычной. Совет №1...

Некоторые советы по воспитанию детей Я мама четырех прекрасных деток. Многие спрашивают: « Тебе не трудно?». Да- отвечу я, всякое бывает. В этой статье хочу поделиться некоторыми советами ...

Эффективные меры профилактики ОРВИ у взрослых Современный ритм жизни отучил взрослых выздоравливать по всем правилам. Длительные командировки, постоянные совещания, важные задачи, домашние хлопоты: людям просто некогда болеть. В надежде на быстрое возвращение в строй они покупают лекарства по со...

Кандидоз кишечника Вы чувствуете определенную тяжесть через час после окончания приема пищи, а иногда даже не можете застегнуть штаны? В настоящее время это очень распространенная проблема, так как многие люди жалуются на то, что они просыпаются с плоским животом, а за...

Советы молодой маме: как упростить уход за ребенком и не забыть о себе Как я все успеваю: домашние полуфабрикаты, слинг и грудное вскармливание Я — мама замечательной дочурки Катюши. Хочу поделиться советами на тему, как все успеть маме маленького ребенка. Конечно, в самом начале все успеть сразу мне не удавалось! Хорош...

Советы и рекомендации: как стать счастливой Многие современные девушки и женщины среднего возраста, часто занятые домашними, рабочими и прочими делами, сегодня стремятся наладить человеческие отношения с любимым человеком и возродить утраченную в себя веру. Полезные занятия Хотите узнать, как ...

Медики рассказали, как нужно просыпаться зимой Эти советы помогут легче просыпаться. Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько советов о том, как лучше просы...

Как самостоятельно справиться с инфарктом Все слышали про инфаркт, но не все слышали, что инфаркт это не только болезнь стариков, инфаркт может коснуться и молодых 30-летних людей. Причин тому много, но в основном это постоянные стрессы. Мало, кто знает, какие симптомы у инфаркта и как помоч...

Валентина Матвиенко наградила медалью 10-летнего смолянина за спасение братьев и сестер при пожаре В Совете Федерации прошла церемония награждения детей и подростков, проявивших мужество в экстремальных ситуациях, неравнодушие и активную жизненную позицию, совершивших героические и мужественные поступки, бескорыстно пришедших на помощь людям и спа...

Как поднять иммунитет: советы При первых признаках простудного заболевания, сразу же в голову приходит ода и та же мысль – нужно поднимать иммунитет, что бы не болеть. Как поднять иммунитет в домашних условиях? Иногда абсолютно не хочется идти к врачу и пить таблетки. Для подняти...

Как выйти из депрессии? 4 проверенных способа Апатия мешает людям жить полноценно, испытывать радость и приятные ощущения. Депрессия может принимать «‎изощренные» формы и негативно отражаться на состоянии здоровья. Можно выйти из неприятного состояния разными путями. 1.Отдых в непривычной обстан...

Врачи назвали идеальное время для пробуждения Настроив свой сон правильно, вы будут ощущать гораздо меньше усталости в течение дня. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии....

Как бороться со стрессом Ежедневно миллионы людей в каждой точке земного шара испытывают стресс. Это и понятно, ведь мы живём в таком мире, где волнений избежать практически невозможно. С точки зрения физиологии стресс в умеренном количестве необходим, он закаляет организм. ...

Ученые предупреждают о пандемии похожей на грипп болезни, которая убьет миллионы человек Ученые Совета по мониторингу глобальной готовности (GPMB) выступили с предупреждением об угрозе пандемии «гриппоподобного заболевания», которая может распространиться по миру менее чем за двое суток. По прогнозам, она способна убить до 80 миллионов ч...

Названы лучшие продукты, укрепляющие иммунитет осенью Диетолог поделился рекомендациями по осеннему питанию. Как следует готовиться к холодам? Специалист назвал продукты для укрепления иммунитета осенью, которые помогут справиться с сезонными болезнями. Своими советами поделился Виктор Тутельян, диетоло...

Медики определили самое полезное время для пробуждения Хорошая новость для жаворонков. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии. Для многих людей сама мысль о пробуждении до 6:00 утр...

Названы главные правила простого пробуждения зимой Эти советы помогут чувствовать себя бодрым после пробуждения. Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько совето...

Как научить ребенка переживать расставание с мамой: выход на работу Выход из декретного отпуска на работу многие мамы стараются приурочить к началу осени, чтобы лето провести с ребенком. Почему дети плачут при расставании с мамой? Как подготовить ребенка к ежедневным разлукам? Почему выход на работу до года — не очен...

Марва Оганян: очищение организма и голодание Общие сведения Периодическое очищение организма требуется каждому человеку, живущему в современном мире. На организм негативно воздействуют стрессы, негативная экологическая обстановка, потребление вредной пищи, наконец, ритм современной жизни в цело...

Психологи рассказали о том, что такое счастье Ученые рассуждали о том, что такое счастье. Ученые-психологи считают ключом к счастью способность принимать то, что изменить невозможно, и сохранять баланс между сложными и простыми аспектами в жизни. Кроме того, счастье не должно быть самоцелью....

Мысли о деньгах помогают встать с постели бодрым Американские психологи пришли к выводу, что утренние мысли о деньгах – хороший мотиватор, чтобы встать с постели с хорошим настроением. Чаще всего люди просыпаются по будильнику. Но некоторых личностей даже он не может поднять с кровати. Часто...

Врачи рассказали, почему нельзя просыпаться от будильника на смартфоне Переставлять будильники «ещё на пять минут» нельзя. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на всю ночь. Но специалисты-сомнологи заявляют, что такая привычка очень вредна. Многие люди из-за этого постоянно нажимаю...

Реально ли быть психологом для самого себя? В наши дни профессия психолога стала не столь популярна. На полках книжных магазинов миллионы книг о том, как можно помочь самому себе. Что уже говорить о тестах и приемах, которые мы видим в интернете ежедневно? Для чего нам нужны такие люди как пси...

Как устранить мешки под глазами В современном ритме жизни у большинства людей остается очень мало времени на уход за собой, спорт и элементарное высыпание. Поэтому многие сталкиваются с такой проблемой как мешки под глазами. Как же избавиться от подобных неприятностей? Конечно же, ...

Психологи объяснили, как стать увереннее в себе Озвучены пять советов, которые легко применять на практике. Неуверенность во многом мешает человеку жить полной и счастливой жизнью: не дает реализоваться в карьере, держит рядом с ненужными людьми и заставляет довольствоваться малым.

Психологи объяснили, как стать увереннее в себе Озвучены пять советов, которые легко применять на практике. Неуверенность во многом мешает человеку жить полной и счастливой жизнью: не дает реализоваться в карьере, держит рядом с ненужными людьми и заставляет довольствоваться малым.

Стресс. Вред, польза, способы борьбы и другие полезные советы Современный человек практически постоянно подвергается различным стрессам. Сейчас считается, что стресс – это постоянный спутник прогресса и обязательная составляющая жизни в мегаполисах. Это, действительно, так, но лишь отчасти. Даже если человек пе...

Стресс. Вред, польза, способы борьбы и другие полезные советы Современный человек практически постоянно подвергается различным стрессам. Сейчас считается, что стресс – это постоянный спутник прогресса и обязательная составляющая жизни в мегаполисах. Это, действительно, так, но лишь отчасти. Даже если человек пе...

Продукты “лета” для укрепления иммунитета на весь год Для многих людей лето – время, когда иммунитет в самом худшем состоянии. Они как-то пережили тяжелую зиму, преодолели весеннюю усталость, и вот оказались в середине лета полностью измученные. Иногда, отправляясь в отпуск, люди чувствуют себя настольк...

Продукты “лета” для укрепления иммунитета на весь год Для многих людей лето – время, когда иммунитет в самом худшем состоянии. Они как-то пережили тяжелую зиму, преодолели весеннюю усталость, и вот оказались в середине лета полностью измученные. Иногда, отправляясь в отпуск, люди чувствуют себя настольк...

Продукты “лета” для укрепления иммунитета на весь год Для многих людей лето – время, когда иммунитет в самом худшем состоянии. Они как-то пережили тяжелую зиму, преодолели весеннюю усталость, и вот оказались в середине лета полностью измученные. Иногда, отправляясь в отпуск, люди чувствуют себя настольк...

5 советов, как лучше просыпаться зимой Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько советов о том, как лучше просыпаться темным и холодным зимним утром, чт...

Как выбрать посудомоечную машину – советы для хозяек Как выбрать посудомоечную машину – вопрос, волнующий многих хозяюшек. Неоспорим тот факт, что такая «чудо техника» – это одно из самых любимых изобретений для современных хозяек. Она не только облегчает домашнее хозяйство, но и экономит наше время, к...

Советы иммунолога: как победить аллергию на цветение Российские и австрийские ученые совместно разрабатывают первую в мире вакцину от аллергии на цветующую березу. Исследователи полагают, что она позволит полностью избавиться реакции на цветение. Пока же аллергикам приходится постоянно пить лекарства. ...

Быстрые советы и домашние средства от кашля Достаточная гидратация и отказ от курения необходимы для избавления от кашля. Но есть и другие средства, позволяющие быстрее избавляться от кашля, — советами о них поделились немецкие медики. Поддерживать в помещении влажный воздух. Чтобы допол...

Откуда родом наши комплексы? Советы психолога «Здравствуйте, Екатерина! Не знаю, что мне делать, никак не могу себя полюбить. В какие бы коллективы (учеба, работа и.т.д.) я не приходила, везде все происходит по одной и той же схеме. Сначала все относятся ко мне хорошо (когда оценивают по вн...

Как пережить жару в Ереване? 5 советов от специалиста Лиана Торосян поделилась несколькими советами о том, как пережить жару и сохранить свое здоровье...

14 советов от специалиста: Как защитить себя и своих детей от кишечных инфекций? Лиана Торосян поделилась несколькими советами о том, как защитить себя и своих детей от этих заболеваний...

Психологи открыли, как понравиться на первом свидании Если вы хотите понравиться женщине, рассмешите ее. Таким советом психологи поделились на страницах журнала Evolutionary Psychology. «Чем чаще дама смеется мужским шуткам на первом свидании, тем более вероятно, что она будет заинтересована в продолжен...

Советы от школы психологии: как стать успешным специалистом Для начала необходимо разобраться, с чем придется работать психологу как специалисту. Многие путают психологов с психотерапевтами, отнюдь, психологи — это специалисты, которые отлично разбираются в проявлении человеческих чувств и эмоций. Быть внимат...

Как сохранить зимой здоровую кожу: 4 совета Большинство заболеваний кожи в зимний сезон обостряются – этому способствует сразу целый ряд факторов, рассказал главный дерматовенеролог и косметолог столичного департамента здравоохранения Николай Потекаев. Эксперт поделился профессиональными совет...

Психологи дали совету по тому, как утешить близкого человека Психологи в этом случае рекомендуют: Не нужно говорить: «Я понимаю твои чувства». Ответ может быть подобен выстрелу: «Нет, никто никогда не сможет понять всю мою тяжесть!» Допускается сказать: «Не знаю, какие чувства ты сейчас испытываешь, но мне оче...

Матвиенко предложила передать регионам полномочия по работе вытрезвителей Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко предложила возобновить работу вытрезвителей, а полномочия по их работе передать регионам, передаёт vmeste-rf.tv. Правительство не может принять решение кто за эту сферу должен отвечать – Минздрав или МВД. М...

5 советов по питанию в начале весны Главная проблема сезона – организму недостает витаминов. Какие продукты помогут справиться с этой проблемой? Спортивный врач, эксперт-диетолог Олег Ирышкин дал несколько советов по питанию в начале весны. Совет первый: рацион должен быть разнообразны...

На работу после отпуска: Как уменьшить стресс? Большинству людей тяжело выходить на работу после отпуска, даже если свою работу они действительно любят. Что делать, чтобы справиться со стрессом и улучшить работоспособность в первые дни после отпуска? Несколькими советами об этом поделилась психо...

Детская агрессия: что делать родителям малышей и дошкольников Детская агрессия — одна из самых частых проблем, с которой обеспокоенные родители обращаются к психологу или приходят за советом на интернет-форумы. «Помогите! Моя малышка кусается, дерется, плюется!», «Сын в садике ругается плохими словами и ломает ...

Психолог дал необычный совет как бороться с боязнь самолетов Аэрофобия или страх перед полетами на самолете — распространенная психологическая проблема. Психолог из Санкт-Петербурга советует не пытаться себя отвлечь, а встретить страх лицом к лицу. Обычно, тем кто страдает аэрофобией, советует занять себя чем-...

Почему жить в однокомнатной квартире опасно для психики Маленькие квартиры для многих людей становятся настоящим спасением в современном мире, однако, по словам экспертов, проживание в них может привести к различным проблемам со здоровьем и психикой. Так, малогабаритные квартиры часто не имеют сквозной в...

Панические атаки и депрессия: когда нужно идти к психологу По информации ВОЗ, проблемы с психикой испытывают около 450 миллионов людей: это шизофрения, зависимости, депрессия. С каждым годом список растет, но пока что с достаточно большим разрывом лидирует именно депрессия. И депрессия не ходит в одиночестве...

Как похудеть, работая в офисе: 5 советов Главная проблема людей, которые работают в офисе: они много времени проводят в малоподвижном и сидячем положении. Специалисты из США изучили негативные аспекты, связанные с деятельностью работников офисов, и дали несколько советов, которые могут помо...

Просыпаться под несколько будильников вредно для здоровья По мнению экспертов, переставлять будильники «ещё на пять минут» – это вредная привычка, которая приводит к плохому самочувствию и проблемам со здоровьем. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на в...

Летняя апатия – признак истощения почек Лето – хорошее время избавиться от болезней Летом мы получаем возможность гармонизировать деятельность своего организма, укрепить иммунную, нервную и эндокринную системы, избавиться от различных вегетоневрозов, неврастении, синдрома хронической устал...

Умение смеяться над собой лишает человека агрессии Ещё мудрецы из древнего мира говорили о том, как важно умение посмеяться над собой, и теперь этот полезный совет официально подтвердили испанские психологи. Они выяснили, что шутки над самими собой делают людей более счастливыми. Любопытно, что это р...

Пять лучших советов для здоровья легких Легочные заболевания представляют собой одну из самых больших угроз для здоровья человечества, с ними связана каждая шестая смерть во всем мире. Врачи-пульмонологи из Германии поделились советами о том, какие действия нужно предпринимать для сохранен...

Пять лучших советов для здоровья легких Легочные заболевания представляют собой одну из самых больших угроз для здоровья человечества, с ними связана каждая шестая смерть во всем мире. Врачи-пульмонологи из Германии поделились советами о том, какие действия нужно предпринимать для сохранен...

Пять лучших советов для здоровья легких Легочные заболевания представляют собой одну из самых больших угроз для здоровья человечества, с ними связана каждая шестая смерть во всем мире. Врачи-пульмонологи из Германии поделились советами о том, какие действия нужно предпринимать для сохранен...

Как выбрать беруши? Советы врача Все чаще в современном мире люди сталкиваются с различным шумом создающий дискомфорт. Желание избавиться от назойливых звуков, легко приходит на ум, такое простое средство, как беруши. Прогресс не остановился, выбрать беруши нужно уметь правильно и д...

Как повысить артериальное давление в домашних условиях? На сегодняшний день очень многие люди являются заложниками гипотонии. В большинстве случаев пониженным артериальным давлением страдают молодые люди, и даже подрастающее поколение. Человек может испытывать слабость, усталость и головокружение. Повысит...

Как успокоить нервы в домашних условиях В бурном ритме жизни в современном мире, очень часто возникают ситуации, которые способны забрать душевное спокойствие и хорошенько пошатать нервы. Некоторые люди поддаются стрессам слабо и очень быстро от них отходят. А другие — наоборот, очень долг...

Как лечить аутизм у детей – наши советы C каждым годом всё больше родителей задаются вопросом: как лечить аутизм у детей?Многие не могут согласиться с этим приговором, считая своего ребёнка просто особенным. В то же время он неуютно чувствует себя в окружающем мире и обществе. Причины аути...

Психолог поможет разрешить внутренние конфликты человека В жизни бывают такие моменты, когда очень нужно услышать совет умного человека. Плохое настроение, в котором слишком долго пребывает человек, скорее всего, свидетельствует о наличии у него депрессии. А депрессивное состояние может возникнуть по многи...

Почему ночью нужно спать без трусов: мой врач дал 3 совета Когда-нибудь вам приходила мысль что во время сна можно навредить своему организму? История из Казани: «знакомый врач поделился информацией, теперь я сплю только голышом.» Никогда в жизни я не задумывалась, что сон в одежде может каким-то о...

Стильные советы дамам за 30 В зрелом возрасте гардероб женщины сильно меняется. Многие стилисты и психологи сходятся в одном: чем старше женщина, тем сдержаннее должен быть ее гардероб. Но это не означает, что с возрастом девушке стоит отказывать себе в молодежной одежде. Особе...

Стильные советы дамам за 30 В зрелом возрасте гардероб женщины сильно меняется. Многие стилисты и психологи сходятся в одном: чем старше женщина, тем сдержаннее должен быть ее гардероб. Но это не означает, что с возрастом девушке стоит отказывать себе в молодежной одежде. Особе...

Зачем вообще нужна помощь психоаналитика? Каждое утро я просыпалась с ужасным ощущением слабости в теле, волоклась на офис, отсиживала там часы, затем приходила домой и ложилась спать. Моя жизнь стала похожа на день сурка. Я просыпался рано утром в холодном поту, с чувством необъяснимой трев...

А вы носите белье правильно? 6 важных советов от гинеколога Октавия Кэннон — сертифицированный акушер-гинеколог, совладелец клиники в Северной Каролине и вице-президент Американского колледжа остеопатической репродукции и гинекологии. В интервью изданию Seventeen она поделилась шестью простыми правилами, позв...

А вы носите белье правильно? 6 важных советов от гинеколога Октавия Кэннон — сертифицированный акушер-гинеколог, совладелец клиники в Северной Каролине и вице-президент Американского колледжа остеопатической репродукции и гинекологии. В интервью изданию Seventeen она поделилась шестью простыми правилами, позв...

Врачи назвали идеальное время для пробуждения Настроив свой сон правильно, вы будут ощущать гораздо меньше усталости в течение дня. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра.

Врачи назвали идеальное время для пробуждения Настроив свой сон правильно, вы будут ощущать гораздо меньше усталости в течение дня. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра.

Сил нет? Как бороться с хронической усталостью Все эти симптомы могут говорить о синдроме хронической усталости. Что это такое и как себе помочь?Наш эксперт – клинический психолог Василий Барышев. Грипп для яппиВ 1984 году синдром хронической усталости описал американский врач Поль Чини из Невад...

К чему приводит депрессия? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Депрессия, по данным ВОЗ, является одним из самых распространенных психических расстройств. От нее страдает больше 300 млн человек независимо от возраста. При этом все больше переживают за состояние ч...

Как быстро заснуть под музыку? Для того, чтобы получить полноценный отдых, необходимо крепко спать. Многие люди лучше всего засыпают, когда слушают расслабляющую мелодию. Ученые сообщили, как можно быстро заснуть, слушая музыку. Определенные мелодии имеют расслабляющие свойства. О...

Как распознать хроническую усталость? Впервые о заболевании заговорили в 1984 году. В Неваде тогда разыгралась волна — многие люди испытывали настоящую апатию к жизни, которая не проходила даже после качественного отдыха. В том, что появляется хроническая усталость, некоторые ...

Как вернуться к работе после новогодних праздников? Новый год — это прекрасный праздник, в который большинство людей любит отдыхать, веселится и просто отлично проводить время. Однако после таких затяжных праздников достаточно сложно втянуться в рабочий процесс: появляется депрессия и организм и...

Матвиенко предложила увеличить долю целевиков в ординатуре до 100% Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко заявила о необходимости довести до 90% долю студентов, находящихся на целевом обучении в медицинских вузах, а в ординатуре – до 100% на Совете по региональному здравоохранению при Совфеде. “Приемная...

Как не отвлекаться на работе: результативные советы от психологов Качественный своевременно выполненный труд помогает получать больше денег и приобретать больше самоуважения. Но что делать, если ваше внимание рассеивается, вы не можете сосредоточиться на рабочем процессе и постоянно отвлекаетесь? Что предпринять, е...

Психологи одобрили «диванные» каникулы По словам специалистов, поведение людей зачастую определяется давлением стереотипов. Вследствие этого многие делают не то, что им хочется на самом деле, а то, что от них ожидают. Но семейный психолог Ирина Обухова дала понять: нужно уметь отделять св...

Обезболивающие создают порочный круг боли В то время как многим людям обезболивающие приносят мгновенное облегчение, других страдальцев они заставляют чувствовать себя еще хуже. Врачи бьют тревогу: только в Великобритании до миллиона человек испытывают тяжелые головные боли, вызванные слишко...

За чем приходят к психологу или пространство психотерапии По своему опыту работы с клиентами знаю, что многим страшно оказаться в кабинете у психолога, ведь совсем непонятно что и как там происходит. Решила «приоткрыть» завесу тайны и поделиться с вами «реалиями» терапевтического процесса.Ядро терапии – это...

Цифровая детоксикация: что чувствует человек после добровольного отказа от гаджетов? Ученые решили выяснить, что чувствует человек после добровольного отказа от гаджетов. Так называемая цифровая детоксикация набирает популярность, однако, как выяснилось, отказ от смартфонов и Интернета дается людям не так уж и легко. Как говоритс...

Обнаружен новый штамм ВИЧ Сотрудники фармацевтической компании Abbott Laboratories впервые с 2000 года выявили новый штамм ВИЧ. Ему присвоили подтип L. Новый штамм обнаружен у троих жителей Демократической Республики Конго. Он относится к наиболее распространённой и губитель...

Как подготовить свой организм к осени, советы экспертов Как бы мы не любили тёплые солнечные деньки, согласно природному календарю, на смену лету приходит осень. Многие тяжело переносят уменьшение светового дня и понижение температуры. Да ещё грядущие, в связи с похолоданием различные простуды… Меди...

Работаем над отношениями: главный астрологический совет Как привлечь к себе любовь, как поднять личные отношения на новый уровень, как укрепить брак? NameWoman поделится советами работы над собой на основании того, под каким знаком зодиака вы родились.Мужчинам для качественного улучшения личной жизни, изб...

Психотерапевт: лечить нужно не бессонницу, а депрессию и неврозы Если вы подолгу не можете уснуть, испытываете тревожность, рано просыпаетесь и ворочаетесь до утра – это признаки депрессии. Почему какао и теплого молока чаще всего достаточно, чтобы справиться с расстройством сна. Расстройствами сна страдают люди р...

Исследование: Чтобы быть здоровым, нужно избавиться от гнева Психологи давно говорят о том, что от психологического состояния человека зависит его физическое здоровье. Новое исследование помогло сделать интересные выводы: именно гнев не дает человеку быть здоровым.  Чем старше становится человек, тем больше он...

Отдых с ребенком на даче Большинство заботливых родителей согласятся с мнением, что детям нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, особенно летом. Многие вывозят детей летом на дачу. Ведь лето – прекрасная пора для загородного отдыха. Итак, решено, ваши де...

Отдых с ребенком на даче Большинство заботливых родителей согласятся с мнением, что детям нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, особенно летом. Многие вывозят детей летом на дачу. Ведь лето – прекрасная пора для загородного отдыха. Итак, решено, ваши де...

Как сохранить здоровье кожи зимой - советы экспертов   Большинство заболеваний кожи в зимний сезон обостряются – этому способствует сразу целый ряд факторов. Эксперты поделились профессиональными советами о том, как сохранить зимой здоровую и ухоженную кожу.

Чувствует ли что-то человек, который впал в кому – мнение учёных Ответить на этот вопрос решили российский невролог. Недавно учёные доказали, что некоторые люди, которые впали в коматозное состояние могут чувствовать и даже частично быть в сознании, несмотря на то, что их тело не работает. При этом случаи, когда ...

Психологи определили, что для брака страшнее женская измена После измены мужчина может переоценить к лучшему свой брак, осознав его достоинства, но женщины реагируют совсем иначе, свидетельствуют результаты психологических исследований. По словам психолога Наталии Щукиной, супружеская измена позволяет мужчине...

6 советов о том, как правильно ссориться Человек живет в социуме. Каждый из нас постоянно или время от времени окружен другими людьми, вынужден с ними контактировать, сталкиваться с чужим мнением и непредсказуемой реакцией на какие-то слова и поступки. Конфликты интересов при этом неизбежны...

Что делать, если конфликтный муж? Психолог Валентина ГЛАЗ рассказала об одном телефонном разговоре, затрагивающем весьма распространенную проблему — насилие в семье.Голос на другом конце провода то и дело срывался от волнения. «Что мне делать? — спрашивала женщина, представившаяся Ма...

Врачи объяснили, почему зимой люди устают больше Как побороть усталость. По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться о...

Имитация позитивных эмоций может повлечь негативные последствия для здоровья, выяснили специалисты Часто работа сотрудников сфер обслуживания предполагает обслуживание посетителей с постоянной улыбкой на лице. Недавно учёные выяснили, что постоянное сдерживание эмоций в таких случаях и вынужденные улыбки, могут привести человека к употреблению спи...

Врачи рассказали, к чему приводит хроническая усталость Последствия переутомления могут быть довольно серьезны. Переутомление официально признали болезнью. Ученые заявляют, что от постоянного стресса и волнения страдают две трети людей в мире, и украинцы – не исключение. Как отличить обычную устало...

Назван способ борьбы с «неврозом выходного дня» В выходные дни многие люди страдают от эффекта упущенного времени. Психологи назвали это явление «неврозом выходного дня». Как побороть тревожное состояние, рассказал Психолог Игорь Мартынов. По словам специалиста, такое состояние возникает из-за нео...

Психологи объяснили, как стать увереннее в себе Озвучены пять советов, которые легко применять на практике. Неуверенность во многом мешает человеку жить полной и счастливой жизнью: не дает реализоваться в карьере, держит рядом с ненужными людьми и заставляет довольствоваться малым. Полноцен...

Длительная апатия может говорить о болезни сердца или мозга У людей с апатией обычно подозревают хандру или депрессию, в то время как на самом деле причиной этого состояния может быть заболевание внутренних органов. Ученые связывают с апатией возможные болезни сердца и мозга. Согласно данным, полученными брит...

Чем опасно для детей «душевное отсутствие» родителей? Сегодня в условиях быстрого ритма жизни и высокой занятости родителям трудно уделять ребенку много времени. Приходя домой, они чувствуют себя уставшими, но снова начинают заниматься делами — приготовлением еды или выполнением домашнего задания, получ...

Рассеянный склероз: 20% людей с таким диагнозом на самом деле им не болеют Специалисты выяснили, что диагноз «рассеянный склероз» часто ставится неверно. Одной из проблем современной западной медицины является ошибочная диагностика рассеянного склероза. Например, в США с такой болезнью живут около одного миллио...

Психолог Татьяна Савельева: невысказанный гнев ведет к развитию раковых клеток Если человек испытывает сильные негативные эмоции, но не может дать им выхода, это может приводить к развитию раковых клеток в организме. В Нижнекамске психолог Татьяна Савельева в рамках школы пациентов прочла лекцию для слушателей, выздоравливающих...

Психологи дали 5 советов для целеустремленных людей   Впереди долгие зимние дни, когда хочется закутаться в одеяло с книжкой или любимым сериалом и не двигаться до наступления тепла. Однако это не выход, ведь у каждого целеустремлённого человека есть свои амбиции, которых нужно достигать, ...

Названы последствия, возникающие при хроническом переутомлении Переутомление — это болезнь. Переутомление официально признали болезнью. Ученые заявляют, что от постоянного стресса и волнения страдают две трети людей в мире, и украинцы – не исключение. Как отличить обычную усталость от хронической болезни?...

Как снять нервное напряжение и стресс в домашних условиях Современный ритм жизни вынуждает человека периодически сталкиваться лицом к лицу с различными стрессовыми моментами. Большинство проблем можно решить, просто расслабившись, например, в ванной или за чашкой кофе дома. Но в некоторых случаях приходитьс...

11 советов для весенней очистки организма Как повысить иммунитет, избавиться от усталости и нескольких лишних килограммов после зимней спячки? В этом поможет «генеральная уборка» организма и несколько советов по её реализации. Советы для весенней очистки организма: 1. Очистка организма может...

11 советов для весенней очистки организма Как повысить иммунитет, избавиться от усталости и нескольких лишних килограммов после зимней спячки? В этом поможет «генеральная уборка» организма и несколько советов по её реализации. Советы для весенней очистки организма: 1. Очистка организма может...

Смоленские активисты собираются в рейд по аптекам Общественный совет проекта «ЕР» «Народный контроль» утвердил план работы. В региональном исполнительном комитете «Единой России» прошло заседание общественного совета партпроекта «Народный контроль». Активисты наметили задачи на ближайшее время. В пл...

Психолог рассказал, как офисным работникам защитить себя от ментальной усталости Многочасовая сидячая работа в офисе может спровоцировать развитие ментальной или интеллектуальной усталости. Психолог Университета Джорджа Вашингтона доктор Дэниел Либерман отмечает, что ментальная усталость – весьма серьезная нагрузка на организм. И...

Шесть советов в сезон гриппа В первую очередь врачи рекомендуют пройти вакцинацию. Вирусы гриппа постоянно мутируют, но в современных вакцинах эта особенность учитывается, их состав обновляется в соответствии с исследованиями Всемирной организации здравоохранения. По словам эксп...

Шесть советов в сезон гриппа В первую очередь врачи рекомендуют пройти вакцинацию. Вирусы гриппа постоянно мутируют, но в современных вакцинах эта особенность учитывается, их состав обновляется в соответствии с исследованиями Всемирной организации здравоохранения. По словам эксп...

Связь — дело тонкое или несколько советов начинающим любовницам Женщина, становясь любовницей, не так уж и часто задумывается о последствиях своего шага. Мол, там будет видно, куда кривая выведет. А зря. Жизнь проходит, и начать ее сызнова, может, уже и не удастся. Посему, милые дамы, примите нижеследующие советы...

Кому грозит депрессия после праздников После всех новогодних праздников многих людей одолевает грусть, эмоциональное утомление, возникает что-то схожее с депрессией. Эксперты поделились мнением, кому же угрожает депрессивное состояние после праздников. Московский психолог Артем Кузнецов р...

Пять эффективных способов снять стресс на работе Любой современный человек живет в условиях постоянного стресса. И чем старше мы становимся, тем отчетливее чувствуем его пагубное влияние на наш организм. Эмоциональное выгорание, апатия, усталость, проблемы со сном – все они становятся нашими постоя...

Советы по улучшению суставов и массаж при остеохондрозе Как улучшить суставы и делать массаж при остеохондрозе Здравствуйте, в этой небольшой статье я хотел бы поделиться советом, который дал мне один мой знакомый, многие её практикуют, может и вам поможет Упражнения для восстановления суставов ступней. У...

5 способов улучшить работу мозга Научные специалисты рассказали о том, какие доступные способы помогают улучшить работу мозга. Своими рекомендациями поделились в публикации журнала Tonic. Способ первый: с помощью сна. Далеко не одна научная работа свидетельствует о том, что на состо...

Бойтесь герпеса, вызывающего болезнь Альцгеймера Ведущая Елена Малышева – один из самых популярных докторов на территории России. В своей передаче она регулярно дает мудрые советы телезрителям и рассказывает неожиданные вещи о, казалось бы, безобидных заболеваниях. На днях Елена Васильевна завела в...

Питьевая вода — важность для организма Человек на 75% состоит из жидкости, но многие при ритме городской жизни «отучили» себя чувствовать жажду, сразу утолять ее. При этой привычке возникает потребность постоянно носить с собой бутылку с, например, питьевой водой Кубай, а во время путешес...

От бессонницы страдают 30% россиян Эксперты рассказали, кто больше других подвержен бессоннице. В Центре нейротехнологий сна и бодрствования рассказали о ситуации с бессонницей в России. По словам генерального директора Центра Ильи Блохина, бессоннице подвержено довольно большое коли...

От бессонницы страдают 30% россиян Эксперты рассказали, кто больше других подвержен бессоннице. В Центре нейротехнологий сна и бодрствования рассказали о ситуации с бессонницей в России. По словам генерального директора Центра Ильи Блохина, бессоннице подвержено довольно большое коли...

Психологи объяснили разницу между депрессией и «плохим настроением» Хронически испорченное настроение, плохой сон, апатия и отсутствие удовольствия от привычных любимых занятий может оказаться состоянием куда более серьезным, чем обычный день «не с той ноги». В настоящее время все реже встречается развернутая ярк...

Несколько советов по сохранению зрения при работе за компьютером Стоит опасаться двух вещей: сухости глазного яблока и развития близорукости. Обычно человек моргает примерно восемнадцать раз в минуту. При этом роговица глаза увлажняется слезной жидкостью. Проводя много времени перед монитором, человек часто забыва...

Как избежать чувства усталости при частых сменах погоды Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными дождями и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами.

Как избежать чувства усталости при частых сменах погоды Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными дождями и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами.

9 советов для здоровья суставов и костей Больные и ослабленные суставы и кости воспринимаются многими людьми как естественный признак старения. Однако если приложить усилия, можно предупредить их преждевременное изнашивание. Профилактикой болезней костной ткани нужно заниматься с молодости....

Переходный возраст у мальчиков – советы психолога У мальчиков переходный этап взросления попадает на возраст 12 (14) – 17 (18) лет. Пиком негативных реакций является этап от 14 до 16 лет. Негативная фаза заканчивается поиском друга, тоской по другу. Пик эмоциональной нестабильности приходится на 11-...

Психолог родителям Такое бывает, что взрослые люди не знают, как справиться с собственными детьми или помочь им. Первой выход, который приходит в голову — нужен детский психолог. Какой-то профессионал, который скорректирует ситуацию и решит проблемы ребёнка или п...

Меньше болеть и пожить подольше пожилым людям помогут домашние животные Ученые выяснили, почему пожилые люди, у которых есть домашний любимец, чувствуют себя здоровее и счастливее своих сверстников. Сотрудники Мичиганского университета (США) опросили более 2 тысяч людей в возрастной категории 50 – 80 лет. У полови...

Как побороть хроническую усталость: топ-5 советов Многие из нас в некоторые периоды своей жизни сталкиваются с хронической усталостью. Все дела валятся из рук, чувствуется упадок сил, присутствует раздражительность, нервозность, подавленное настроение, сонливость. Возможно ли предотвратить состояние...

6 советов психологов, помогающих настроиться на работу после долгих выходных Вернуться к работе после долгих майских выходных у многих получается с большим трудом. Психологи дали несколько советов, помогающих настроиться на рабочие будни. Затяжные майские каникулы, связанные с праздниками и пикниками, расслабляют людей, и это...

Характер или болезнь? Психические расстройства, которые выглядят как дурной характер Одна из характерных черт современного мира – широкое распространение психических расстройств. Многие люди живут в постоянном стрессе, а это может вызвать серьезные проблемы. В повседневной жизни мы часто вынуждены общаться с теми, кто нам не о...

В Совете Федерации предлагают расширить программу «Земский доктор» По словам вице-спикера Совета Федерации Галины Кареловой, в закрытых городах не хватает специалистов, нет притока молодых врачей.

В чем пойти в театр? Современный ритм жизни заставляет нас быть максимально мобильными и готовыми ко всему. Даже если с утра вы собирались на работу и не имели других планов на вечер, то, возможно, внезапно вас пригласят в кино или в театр. Если с кино все, в целом, дово...

Как синдром сухого глаза мешает жить людям Исследователи что хронический сухой глаз, состояние, при котором естественные слезы не могут должным образом увлажнять глаза, может замедлить скорость чтения и значительно нарушить повседневные задачи, требующие зрительной концентрации в течение дли...

Как синдром сухого глаза мешает жить людям Исследователи что хронический сухой глаз, состояние, при котором естественные слезы не могут должным образом увлажнять глаза, может замедлить скорость чтения и значительно нарушить повседневные задачи, требующие зрительной концентрации в течение дли...

10 советов тем, кто не может уснуть Если вечером вам тяжело заснуть, а утром — проснуться, не спешите бежать в аптеку за снотворным. Наши советы помогут наладить режим сна 1. ВОЙДИТЕ В РИТМ Как научиться быстро засыпать? В детстве ложиться вовремя нас заставляла мама. Взрослым сложнее ...

Психологи определили, как научиться избавляться от негативных эмоций Учимся избавляться от негативных эмоций. «Самый странный и наиболее фантастический факт в отношении негативных эмоций состоит в том, что люди поклоняются им. Наиболее трудным для механического человека является осознание того, что его собственные нег...

Ученые выяснили, как гнев влияет на здоровье Канадские психологи призывают избавиться от гнева и стресса. Такие эмоции, по их данным, могут вызвать проблемы со здоровьем. Особенно ярко они могут проявиться у людей старшего возраста. Ученые Карстен Врош и Уте Кунцман разработали теорию, согласно...

Инфаркт — 5 ранних признаков и симптомов 5 ранних признаков инфаркта, как организм предупреждает нас об опасности. Инфаркт является главной причиной смертности, во всем мире из-за него умирает более 700 тысяч человек ежегодно, при этом учёные отмечают, что большую часть смертей можно было ...

Советы психолога родителям детей младшего школьного возраста Младшие школьникиИнтерес к учёбе может снизить и чрезмерный контроль: постарайтесь не жить жизнью ребёнка, не контролировать каждый его шаг. Для формирования в...

Как новые знакомства помогают справиться с депрессией? Статистика показывает, что депрессия или депрессивные состояния — это распространенное заболевание 21 века по всему миру.  Казалось бы, именно сегодня у человека есть все для того, чтобы жить полноценной жизнью: современные технологии, огромные...

5 худших советов по похудению Австралийские специалисты в области диетологии составили перечень из худших советов по похудению, которым поделилось с читателями издание Daily Mail. Судя по тем рекомендациям, которые дают эксперты, питание должно строиться по принципу не ограничени...

В детский сад идти я рад Когда приходит пора отдать малыша в детский сад, многие родители сталкиваются с рядом проблем. Привыкший к домашнему распорядку ребенок в детском учреждении чувствует себя неуверенно, не идет на контакт с воспитателями и детьми, забивается в угол, по...

В Минздраве пообещали 100%-й доступ к электронной истории болезни к 2024 году На заседании Совета по региональному здравоохранению при Совете Федерации зам.министра здравоохранения Российской Федерации Олег Салагай сообщил, что к 2024 году доступ к электронной истории болезни появится у 100% пациентов, в то время как сейчас, е...

Когда нужна помощь психолога В жизни каждого человека бывают стрессовые ситуации, когда серьезные проблемы в семье, во взаимоотношениях с близкими или на работе буквально отравляют жизнь. Чаще всего мы обращаемся за советом и поддержкой к друзьям и считаем, что этого достаточно ...

Как очистить печень в домашних условиях: советы врачей Как провести процедуру правильно. Несмотря на то, что человеческий организм — сложнейшая система, способная с успехом выводить из себя вредные вещества, в последнее время в него попадает столько шлаков и токсинов, что справиться с ними он не в ...

Как быстро накачать попу в домашних условиях: советы фитнес-тренеров Пожалуй, каждая девушка мечтает о крепких и подтянутых ягодицах, но таким подарком природа наградила далеко не всех. Что же делать, если ваша форма ягодиц далека от идеала? На самом деле каждая девушка может быстро накачать попу в домашних условиях, ...

Нужна ли няня для сопровождения? Нередко можно наблюдать такую картину, когда ребенка в школу, детский сад, кружки и секции сопровождают дедушки и бабушки. Как приятно видеть заботу о малыше со стороны любящих родственников. А какая это незаменимая помощь для занятых родителей. Совр...

Секреты японской философии долголетия на острове Окинава Ключевая фраза японской философии ikigai - делайте в жизни то, что вы любите, и тогда будете жить дольше. Эта теория, нашедшая доказательства, распространена в сообществе на острове Окинава. Поселение Огими называют Деревней долголетия, поскольку ...

Секреты японской философии долголетия на острове Окинава Ключевая фраза японской философии ikigai - делайте в жизни то, что вы любите, и тогда будете жить дольше. Эта теория, нашедшая доказательства, распространена в сообществе на острове Окинава. Поселение Огими называют Деревней долголетия, поскольку ...

Эти продукты лучше не есть перед работой Что снижает работоспособность. Существует мнение, что для того, чтобы повысить работоспособность, необходимо съесть что-то сладкое. Но вместо этого немецкие и британские исследователи доказывают другое: после употребления сахара люди испытывают е...

Дерматологи подсказали, как лечить грибковую инфекцию в домашних условиях Грибковая инфекция боится кислот, которых достаточно в уксусе. В современном мире люди живут в постоянном движении, и многие даже и не догадываются о своих болячках. Так, почти 20% населения являются носителями грибка, но не идут к врачу из-за неосве...

Плохой сон и усталость — признаки аллергии? Аллергия — новое слово в весеннем словаре. Когда вы думаете о симптомах аллергии, то, вероятно, на ум приходит чихание, крапивница и зуд в глазах. Вы можете не думать о бессоннице или усталости от аллергии. Однако, аллергия может быть причиной ...

Правила ухода за кожей в холодный период - советы косметологов   Когда приходят холода, человек старается как можно надёжнее защититься от них. Покупается и моментально идёт в ход тёплая одежда: куртки, шапки, перчатки и шарфы.

10 советов, которые помогут стать умнее без книг и учебников Самые эффективные методы, по мнению учёных, которые помогут стать более умным и образованным. Мы собрали в список выводы различных исследований. Кого-то они заставит улыбнуться, а кто-то примет эти советы за правило. Но эксперты уверенны, что эти 10...

Простые советы, которые помогут нормализовать артериальное давление Своими рекомендациями по оптимальному ритму жизни для гипертоников поделились учёные из Австралии. Исследователи советуют людям, которые страдают от повышенного давления, гулять хотя бы полчаса в день. Особенно это хорошо для здоровья тех людей, кто...

Несовпадение биоритмов и режима жизни приводит к болезням Не секрет, что совпадение внутренних ритмов организма с природным циклом смены дня и ночи позволяет поддержать оптимальный уровень энергии. У человека есть возможность перезагрузить внутренние часы, если вернуться к более примитивному ритму жизни, в ...

Держать кошку дома полезно для здоровья Исследователи из Великобритании рекомендуют людям заводить кошек. Кардиологи утверждают, что для сердца и сосудов очень полезно их мурлыканье. Согласно данным британских ученых, кошки продлевают жизнь мужчинам. Эксперты провели исследование на приме...

Эксперты рассказали, кто лучше справляется с одиночеством: кошки или собаки Специалисты из Германии рассказали о большом исследовании, в котором они решили выявить, кто же лучше помогает справиться с одиночеством – собаки или коты. Конечно, лучшими «антидепрессантами» стали собаки. Ученые из Университета клиники Га...

Страдания в 60 лет способствуют деменции Научные поиски датских специалистов завершились выводами о том, что стресс и психологические страдания, испытываемые людьми в возрасте 60 лет, способствуют развитию деменции (старческого слабоумия). По словам ученых, связь между эмоциональным состоян...

Психологи советуют отправляться в отпуск без мобильных устройств Многие люди чувствуют себя некомфортно без мобильного телефона. Однако специалисты уверены: если отказаться от телефона, через какое-то время человек почувствует себя свободнее.

Какие привычки делают нашу жизнь длиннее, выяснили эксперты Несомненно, каждый из нас хотя бы однажды задумался о продолжительности своей жизни. Для тех, кто хочет прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь — советы профессионалов. 1. После пробуждения рекомендуется ещё несколько минут полежать в крова...

Рекомендации по борьбе с простудой за одни сутки Наступил сезон простудных заболеваний, и многие люди с легкостью подцепляют их. Но в современном ритме жизни мы не можем себе позволить долго болеть. Профессор Р.Экклиз, специализирующийся на изучении простуды рассказал, как можно справиться с ней вс...

Эти советы помогут не заболеть осенью Простые правила, которые позволяют не хандрить и быть постоянно в тонусе. Специалисты назвали восемь главных советов для красоты и здоровья. 1. Употребляйте больше горячей еды. Предпочитайте запеченные и отварные продукты. 2. Обращайте внимание на ко...

Как оставаться продуктивным в течение всего дня: 3 привычки Мало проснуться энергичным, нужно ещё суметь не растерять весь свой запал в течение дня. Продуктивность – это не только план на день, тайм-менеджмент и правильная расстановка приоритетов. Обязательное условие продуктивности – наша собственная ...

8 советов, которые помогут избежать проблем с желудком Врач-гастроэнтеролог рассказала, как предотвратить проблемы с желудком. С наступлением тёплой погоды увеличивается количество обращений, связанных с проблемами желудочно-кишечного тракта. Это связано с изменением работы организма и, как следствие, х...

С помощью простого метода «сова» легко может стать «жаворонком» Специалисты нашли способ помочь людям, которые трудно просыпаются и плохо соображают в первой половине дня. Сотрудники Бирмингемского университета под руководством Элиз Фейсер-Чайлдс провели эксперимент с участием 22 добровольцев. Ни у кого из них н...

Второй подбородок: причины появления и способы избавления Специалист рассказала, почему у многих людей появляется второй подбородок, а также дала простые советы, как от него можно избавиться. Рано или поздно каждая женщина сталкивается с появлением второго подбородка. Фитнес-тренер и диетолог Валерия Лушко ...

Врачи посоветовали, как избавиться от храпа Вначале следует определиться, что вообще является причиной храпа. Вполне возможно, что человек начинает храпеть из-за увлечения алкогольными напитками, так как спиртное ослабляет мышцы горла. Бывают и определённые анатомические особенности полости рт...

5 советов от врачей для людей с сидячей работой Сидячая работа в офисе связана со многими рисками для здоровья. Специалисты дали несколько советов, которые помогут поддержать здоровье при многочасовом сидении на стуле. Не сидеть постоянно. По словам врача-кардиолога Владимира Хорошева, обла...

Медики поделились простым советом для нормализации давления Здоровый сон очень важен для сосудов. Ученые из Аризонского университета выяснили, как легче всего снизить давление. Оказалось, что это помогает сделать здоровый сон в течение 7-9 часов. Исследователи проводили эксперименты с участием 300 чело...

5 основных правил правильного воспитания детей. Советы психологов Воспитание детей — тема излюбленная и пожалуй вечная. Многие родители считают себя идеальными знатоками, не слушают абсолютно никого и не читают литературу для воспитания детей. Правильно ли это? Вопрос сложный. Ответ на него зависит от воспитания са...

Грипп — медики посоветовали, как снизить риск заболевания Существует ряд полезных привычек, которые помогают не заболеть в сезон простуд и гриппа. Специалисты дали несколько простых советов о том, как сохранить здоровье. Чтобы эффективно снизить риск заражения гриппом, нужно чаще мыть руки, таким советом те...

Лучшее, что поможет забыть некоторые проблемы со здоровьем Специалисты определили лучшие добавки от усталости. Это три витамина, которые дают заряд телу - В6, В9 и В12. Их можно получить с пищей и забыть о недосыпании ночью, напряженной работе или повседневной деятельности. Усталость является распростране...

Лучшее, что поможет забыть некоторые проблемы со здоровьем Специалисты определили лучшие добавки от усталости. Это три витамина, которые дают заряд телу - В6, В9 и В12. Их можно получить с пищей и забыть о недосыпании ночью, напряженной работе или повседневной деятельности. Усталость является распростране...

Чтобы брак был крепким, муж и жена должны спать раздельно Сон в одной постели – это частая причина разводов. Эксперт рассказала, почему супругам нужно спать в разных кроватях. Бывает такое, что из-за храпа мужа женщина всерьез задумывается о разводе. Она начинает тихо ненавидеть супруга, так как...

100 советов и народных средств лечения простуды и профилактики гриппа Современный человек как только заболевает, сразу бежит в аптеку за лекарствами и тратит на лечение большие суммы. Однако, можно победить болезнь с помощью народных средств, это и дешевле, и не менее эффективно. В этой статье вы найдете 100 советов на...

Диета Милы Гриценко Общие правила Жизненный путь Милы Гриценко нельзя назвать простым и легким, перед признанием было много взлетов и падений. Из простого желания понравится парню, сложилась ошеломительная карьера, её история вдохновляет, ведь побороть главного врага – ...

Стремись к большему в новом году Многие люди заметили, что любой из дней похож на каждый следующий. Осенью еще и с настроением что-то творится: грустно как-то, времени и сил постоянно не хватает, резкое слово так и норовит выскочить и уколоть кого-то близкого. Серые «дни сурка&...

ТОП 5 эффективных средств от хронической усталости и для иммунитета Современный ритм жизни, постоянная гонка и соревнование за первенство не позволяют успешному человеку существовать без нервных потрясений, переживаний и мозгового штурма. Однако, мало кто задумывается изначально, что все эти факторы оказывают пагубно...

Эксперты Совета Федерации призвали обновить подход к оказанию офтальмологической помощи В Совете Федерации прошло заседание Экспертного совета по здравоохранению при Комитете Совета Федерации по социальной политике в рамках которого обсуждалось современное состояние офтальмологической службы и возможности ее совершенствования.

Эксперты Совета Федерации призвали обновить подход к оказанию офтальмологической помощи В Совете Федерации прошло заседание Экспертного совета по здравоохранению при Комитете Совета Федерации по социальной политике в рамках которого обсуждалось современное состояние офтальмологической службы и возможности ее совершенствования.

Психологи определили, как фамилия влияет на здоровье и судьбу Психологи из Ирландии поделились данными, полученными в ходе необычного исследования. Ученые проверяли «эффект фамилии» на человека и в конечном итоге заключили, что он действительно имеет место: фамилия определенным образом взаимосвязана с разными ф...

Советы от диетологов, которые помогут избавиться от привычки заедать стресс Многие люди привыкли заедать свои проблемы калорийными вкусностями. Но они не подозревают, что такое питание вредит всему организму. Такое эмоциональное заедание стресса, грозит ожирением, а это уже большие проблемы со здоровьем, ведь лишний вес веде...

Врач-эндокринолог назвала витамин D убийцей печени Бесконтрольное употребление витаминов подрывает здоровье, а витамин D в большом количестве опасен для печени. Мнением об этом поделилась врач-эндокринолог, профессор Екатерина Кривцова. В беседе с изданием «Вечерняя Москва» врач-эндокринолог прокомме...

Врачи поделились секретами здорового завтрака Эти пять советов сделают завтрак не только вкусным, но и полезным. С чего должен начинаться удачный день? Правильно, с хорошего завтрака! Именно правильный завтрак заряжает нас энергией на весь день. Он формирует наше утро, а сбалансированное и здоро...

10 стратегий, чтобы победить стресс своими силами Мы постоянно слышим о том, как много стрессов в современной жизни. Но ведь раньше людям приходилось буквально выживать в тяжелейших условиях. Тем не менее про депрессии они не знали. В чем же дело? Психолог Райан Нимиц считает, что любой человек може...

Установлена реальная причина хронической усталости Многие специалисты привыкли связывать СХУ с психологическими проблемами. Ученые из Стэнфордского университета установили физиологические причины синдрома хронической усталости (СХУ). На протяжении долгих лет специалисты связывали ее с психологиче...

Медики рассказали, что нельзя делать утром Ученые из США подтвердили известную поговорку Ученые из Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают. По словам исследователей, единственное...

Усталость, астения и депрессия Повышенная утомляемость, общая слабость, постоянная усталость и недомогание оказываются наиболее частыми жалобами, которые высказываются больными с различными заболеваниями Мы живем в мире постоянных стрессовых ситуаций, катаклизмов, неурядиц на рабо...

Вместо кофе: названы напитки, помогающие взбодриться на весь день Пасмурная, дождливая и переменчивая осенняя погода мешает настроиться на рабочий лад и заставить себя ранним утром встать с кровати. Справиться с этим помогут напитки с пряностями и лечебные травы. Переменчивая температура воздуха, скачки атмосфе...

Как остеопатия поможет справиться с депрессией и неврозами: советы врача В практике остеопатов постоянно встречаются пациенты, которые обращаются с жалобами на депрессию. Помимо конкретных проблем с опорно-двигательным аппаратом, они жалуются на те или иные психические заболевания, многие в момент обращения принимают анти...

Для здоровья полезней просыпаться до 6 утра Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У "жаворонков" больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии.   Для многих людей сама мысль о пробуждении до 6:00 утра кажется пуг...

Как правильно распределить домашние обязанности в семье Если обратиться к истории, учитывая уровень жизни и нагрузок, мы увидим четкое разделение труда в быту, однако тогда это было оправдано, и приблизительно равномерно распределялось время работы и время отдыха. Современная жизнь, ритмы которой давно пе...

Назван ключевой минерал для повышения энергии Люди часто испытывают усталость, которая проходит после хорошего ночного отдыха. Однако есть усталость, которая не снимается сном и отдыхом. Серьезные причины, по которым человек чувствует себя утомленным, относятся к анемии, апноэ во сне, недораб...

Назван ключевой минерал для повышения энергии Люди часто испытывают усталость, которая проходит после хорошего ночного отдыха. Однако есть усталость, которая не снимается сном и отдыхом. Серьезные причины, по которым человек чувствует себя утомленным, относятся к анемии, апноэ во сне, недораб...

Почему я просыпаюсь по ночам? Почти каждый человек просыпался среди ночи. Для многих причиной может быть необходимость сходить в туалет из-за выпитого большого количества жидкости перед сном. Однако регулярное пробуждение посреди ночи может стать проблематичным, так как это преры...

Как правильно хвалить ребенка — советы психолога Даже такое простое действие, как похвала, требует компетентности, понимания психологических законов общения и восприятия. Иначе можно невольно, но всерьез навредить подростку, спровоцировать в нем обиду или безответственность. Опасность передозировки...

Как правильно хвалить ребенка — советы психолога Даже такое простое действие, как похвала, требует компетентности, понимания психологических законов общения и восприятия. Иначе можно невольно, но всерьез навредить подростку, спровоцировать в нем обиду или безответственность. Опасность передозировки...

Доктор, почему я так часто и быстро влюбляюсь? Психологи рассказали, из-за чего некоторым женщинам достаточно одного взгляда, чтобы влюбиться. Чаще всего девушки влюбляются от «нечего делать». Они ищут себе хоть какие-то развлечения, старается разнообразить свою жизнь. – Если у...

Учимся вместе со своими детьми Последние два года люди в нашем городе все чаще обращаются к врачам-психотерапевтам. И к взрослым, и к детским. Само словосочетание «психотерапевт» перестало пугать и настораживать родителей. Они приходят к врачам за советами по воспитанию детей, за ...

Врачи назвали главные симптомы злоупотребления солью   Организм человека может сигналить о том, что соли употребляется слишком много. На днях японские ученые, выступавшие на конференции JCS 2019 в Йокогаме, сообщили о том, что злоупотребление солью может быть причиной, из-за которой люди по...

Советы для современных мамочек: зачем ребенку компьютерные игры и онлайн-пазлы Заботливые современные мамочки начинают развивать своих малышей чуть ли не с первых дней жизни. И как бы удивительно это ни звучало, такие занятия дают заметный результат. Дело в том, что эволюция человечества оказывает влияние на детей. Они приходят...

5 способов укрепить психическое здоровье Современные времена навязывают необходимость адаптироваться к определенному образу жизни. Непрерывная суета, перегрузки на работе, постоянно занятый график и нехватка времени на отдых – это то, что повседневная жизнь иногда переполняет нас. Мы расстр...

7 продуктов, которые помогают избавиться от усталости Семена тыквы, бананы, семечки, шоколад куриные яйца могут стать более здоровой альтернативой кофеину, поскольку не обременяют сердце и кровообращение как он. Об этом сообщила немецкий диетолог Джесс Блэр. По словам специалиста, люди сегодня постоянно...

6 советов в холода для людей со слабым сердцем С неблагоприятным воздействием морозов на организм связано развитие холодовой аллергии, переохлаждения, болевой реакции, снижения иммунитета и простудных заболеваний. При хорошем здоровье холода можно перенести с минимумом потерь, но для людей со сла...

Советы психолога: как заставить себя работать после отпуска Психолог Михаил Калинин дал несколько советов о том, как входить в рабочий ритм после отпуска. Включайте физическую активность. Начните с зарядки по утрам или проходите пару остановок пешком. Составьте список целей. Перечень конкретных шагов, которы...

Как смартфон влияет на здоровье владельца?‍ Среди всех достоинств гаджетов, без которых невозможна наша современная жизнь, имеется и целый ряд негативных воздействий на здоровье человека — заявляют специалисты. Мультимедийные устройства не очень то благоприятно влияют на вес человека, пр...

Как тренироваться при заболеваниях легких? Люди с заболеваниями легких испытывают проблемы с дыханием, поэтому не могут переносить высокие нагрузки. При этом им не нужно отказываться от спорта, следует выбрать подходящие нагрузки. Люди с заболеваниями легких часто чувствуют отдышку, усталость...

Врачи рассказали, кому и зачем нужно идти к психологу Причины идти к психологу. Сеанс у психолога – это нечто гораздо больше, чем просто посидеть на диване и рассказать о своих проблемах. Существует множество заблуждений о том, что значит пообщаться с профессионалом в области психического здоровья. ...

6 эффективных приемов, которые помогут вам получить желаемое Не перетягивайте одеяло на себя Эксперты напоминают, чтобы заставить людей поступать так, как нужно именно вам, не принижайте их достоинства, напротив, постоянно подчеркивайте их значимость и перспективность. В противном случае человек не станет вам ...

Домашние животные спят с вами? Срочно это прекратите! Совместный сон с домашним питомцем грозит серьёзными проблемами со здоровьем. Ученые призывают людей не пускать в кровать своих любимцев. Почему? Трудно отказать домашнему любимцу, когда он просится в кровать поспать с вами. Некоторые люди понимают,...

Названы простые методы избавления от похмелья Эксперты поделились лучшими советами. Выпить бокал-другой - с кем не бывает. Но частенько это заканчивается не очень хорошо. А иногда ну совсем не хорошо. Отныне можно забыть про утренний ад с головной болью и тошнотой. Учёные рассказали о том...

Названы простые методы избавления от похмелья Эксперты поделились лучшими советами. Выпить бокал-другой — с кем не бывает. Но частенько это заканчивается не очень хорошо. А иногда ну совсем не хорошо. Отныне можно забыть про утренний ад с головной болью и тошнотой. Учёные рассказали о том...

Восемь способов избавиться от осенней хандры Советы от Анны Седоковой. Осень безусловно вдохновляет, но так же она будто высасывает все твои силы. — и привет, осенняя хандра. Лучший способ её избежать и не дать перейти в депрессию — отправиться в солнечную страну, но есть и домашние способы...

7 советов по очищению организма Переизбыток сахара вызывает диабет, ожирение, проблемы с сердцем, печенью и другими органами Совет №1 Переход от решения к действию — самое сложное в любом деле. Но если вы твердо решили очистить организм от сахара и начать чувствовать себя лучше, то...

Что такое стресс и как с ним бороться Стресс трудно поддается определению или измерению. Некоторые люди не испытывают дискомфорта от перемен и хорошо адаптируются к быстрому темпу современной жизни. Другие же страдают от малейших изменений в установившемся укладе. Большинство людей заним...

Релаксация – что это такое, зачем нужна, когда лучше использовать Современный мир, наполненный бешеным ритмом, стрессовыми ситуациями, тревогами и беспокойством, оказывает негативное воздействие на организм людей. Важное умение для каждого современного человека – релаксация, помогает расслабиться для того чтобы усп...

Улыбка - это секрет счастья Принудительная улыбка может улучшить ваше настроение, согласно новому исследованию Rido | Shutterstock. Обоснованность этого традиционного совета от известных натуралистов, таких как Чарльз Дарвин,равно как и от старых бабушек, неоднократно ставилас...

Улыбка - это секрет счастья Принудительная улыбка может улучшить ваше настроение, согласно новому исследованию Rido | Shutterstock. Обоснованность этого традиционного совета от известных натуралистов, таких как Чарльз Дарвин,равно как и от старых бабушек, неоднократно ставилас...

Старение начинается с пяток - эксперты   Лекари и знахари древнего Китая говорили: «старость приходит к человеку с пяток». По их мнению, именно на пятках расположены нервные окончания и болевые точки, которые «монтируют» работу всех внутренних органов. ...

Психологи нашли причины, почему современные подростки такие агрессивные Во-первых, оказалось, что современные подростки спят намного меньше, чем их сверстники, жившие 10-20 лет назад. Так, анкетирование более 65 000 юношей и девушек в возрасте от 14 до 18 лет показало, что подростки с высокой степенью агрессии спят обычн...

Нервный срыв. Симптомы, профилактика Многие психологи не признают такое понятие, как нервный срыв. Однако люди, которые страдают от хронического регулярного стресса в конце концов срываются. Факт остается фактом, что люди, подверженные частым срывам существуют и им нужна помощь Современ...

"Грустная" еда: названы продукты, ухудшающие настроение Если хотите побороть негативные эмоции - этой еды стоит избегать. Многие склонны к лечению депрессии с помощью алкоголя, но такое решение приносит больше вреда, чем пользы. Чтобы избавиться от стресса и подавленного настроение многие прибегают...

Витамин D привёл к разрушению почек Врачи обнаружили необычное вредное свойство витамина D. Медики обнаружили, что витамин D способен разрушительно влиять на почки. Это удалось установить, когда к ним обратился пациент с жалобами на плохое самочувствие, но все показатели его здоровья ...

Повышенное давление не проблема: 7 советов, которые помогут избежать гипертонии У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркта ...

Можно ли рожать после 30 лет и где кроется опасность? Многие современные леди, в основном, занятые карьерой или в силу определенных личных обстоятельств решившись на поздние роды, задаются вопросом, можно ли рожать после 30 лет. По определению врачей, самое оптимальное время для рождения ребенка – это о...

Наши далекие предки кормили детей грудью до года Исследование показало, что три миллиона лет назад австралопитеки подобно современным людям практиковали грудное вскармливание. Причем оно продолжалось приблизительно в течение года после рождения ребёнка. Наши самые дальние предки из рода Australopit...

«Зеленые» советы для мамы и ее малыша Всемирный фонд дикой природы (WWF) составил для мам советы по уходу за детьми, которые позволят сэкономить средства, снизить свое негативное воздействие на Планету и привить ребенку ответственное отношение к природе. Ничто так не вдохновляет, как отв...

Как справиться с осенней депрессией? С приходом осени меняется не только погода за окном, но и настроение. Короткий световой день, мало солнца, пасмурная погода, все это причины подавленного состояния, нежелания что-либо делать или, вообще, полная апатия ко всему происходящему. Одним сл...

Психологи советуют отправляться в отпуск без мобильных устройств Многие люди чувствуют себя некомфортно без мобильного телефона. Однако специалисты уверены: если отказаться от телефона, через какое-то время человек почувствует себя свободнее, пишет The Daily Mail. Был проведен эксперимент: 24 добровольцы отправили...

Как подготовить ребенка к школе? 4 совета педиатра и психолога Представляем Вашему вниманию несколько советов, которые могут быть Вам полезны...

Шесть способов вернуться в рабочий график без стресса для организма Как после праздников прийти в себя и снова начать работать. Все подарки вручены, фильмы просмотрены, салаты съедены. Бенгальские огни отгорели, вечеринки отшумели, самолёты приземлились. Нет ничего удивительного, что возвращение к забытому за дес...

Как справиться с перееданием - 5 советов   Калорийная еда, которая вызывает быстрое повышение концентрации сахара в крови, наполняет организм энергией и улучшает настроение. Все это закрепляет привычку человека считать еду своим антидепрессантом и содействует перееданию.

Медики рассказали, с чем могут быть связаны ночные пробуждения Редкие приступы бессонницы по ночам не являются признаком расстройства. В современном мире с обилием раздражителей все больше людей страдает от бессонницы и других расстройств сна. Многим знакома ситуация, когда в преддверии важного дня принимает...

Как подготовить питомца для визита к ветеринару: 5 практичных советов Поездка в ветеринарную клинику – неизменный стресс для домашнего питомца и тревога хозяина. Перед владельцем возникают сложные вопросы: как вести любимца до пункта назначения – в переноске или на руках – нужно ли надевать намордник собаке и кормить л...

Работа и семья: уход за детьми и хобби — как двигатели карьеры Работа-мечта: талант + рынок Сколько людей говорили вам, что для достижения успеха необходимо следовать за своей страстью? Уверена, что многие. Нет ничего сложного в том, чтобы раздавать советы людям, напряженно пытающимся понять, как жить дальше. Од...

Ученые заявили о «гриппе», способном убить 80 млн человек Пандемию может вызвать новый вирус, который в считанные дни способен распространиться по миру. Об этом сообщили ученые Совета по мониторингу глобальной готовности (GPMB) в своем ежегодном отчете, подготовленном с помощью экспертов из Всемирной органи...

Консультация психолога по скайпу Множество современных людей испытывают тревогу, усталость. Стрессы, перерастающие в депрессивные состояния, не дают покоя даже дома. При эмоциональном дисбалансе человеку крайне не рекомендуется оставаться в одиночестве. Лучше всего поговорить со сво...

В Минтруде рассказали, в каком возрасте россияне заводят первого ребенка Россияне стали позже рожать детей. Так, наши соотечественники обзаводятся первым ребенком почти в 26 лет, а точнее в возрасте 25,9 лет. Это почти на год больше, чем в 2011 году. Об этом сообщили в министерстве труда РФ. На днях состоялось заседание п...

Заболеваемость раком шейки матки среди россиянок может удвоиться к 2030 году – мнение онколога Заболеваемость раком шейки матки к 2030 году в РФ может вырасти в два раза. Остановить ее сможет только вакцинация против вируса папилломы человека (ВПЧ), считает онколог Алексей Беляев. Мнение о том, что среди россиянок может значительно увеличиться...

10 простых правил, который помогут жить дольше и выглядеть моложе ровесников Чтобы дожить в здравии до поздней старости, нужно соблюдать простые правила. Особенно они полезны для зрелых и пожилых. Исследования показывают, что генетически люди могут прожить до 150 лет, но в среднем же живут намного меньше. Возраст 80 лет уже ...

Как быстро похудеть к отпуску: советы диетолога Диетолог дала совет, как быстро похудеть. Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью. Так, на вопрос о том, существует ли реальный способ похудеть быстро, при этом не вредя системе пищеварения, Лора Филиппов...

Врач дала шесть советов для понижения давления без лекарств Эти советы эффективны в случае несильной гипертонии с периодическим повышением давления. Если гипертония серьезная, то следовать данным советам нужно в сочетании с лекарственной терапией.   В последнее время стали чаще звучать голоса о ...

Медики поделились летними советами для здоровья сердца В жару важно соблюдать несколько простых правил. Кардиологи рассказали, как людям, страдающим от сердечных болезней, пережить жаркую погоду. По словам врачей, духота и высокая температура воздуха провоцируют сердечные приступы.

Психологи придумали, как воспользоваться преимуществами стрессового состояния Стресс можно использовать для повышения производительности. Каждый в какой-то момент испытывает стресс. Это естественный способ организма стимулировать наш мозг на быстрые действия, призванные защитить нас от опасности. Однако тревожные расстройс...

Эксперты призвали включить вакцинацию против ВПЧ в нацкалендарь Вакцину против вируса папилломы человека (ВПЧ) необходимо включить в национальный календарь прививок. Если не принять меры по предотвращению распространения вируса, то заболеваемость раком шейки матки в России может к 2030 году возрасти в два раза. О...

Эксперты призвали включить вакцинацию против ВПЧ в нацкалендарь Вакцину против вируса папилломы человека (ВПЧ) необходимо включить в национальный календарь прививок. Если не принять меры по предотвращению распространения вируса, то заболеваемость раком шейки матки в России может к 2030 году возрасти в два раза. О...

Как приучить ребенка к труду? Человек, который постоянно чем-то занят или ищет себе новое дело, вызывает неоднозначные впечатления. И это вовсе не идеал, к которому нужно стремиться. Нормальный человек должен уметь правильно сочетать время для занятости и отдыха. Но иногда время ...

Как отучить ребенка ныть по любому поводу: советы психолога Хныканье, слезы, плач и истерика – зачастую это явления одного порядка. Как с ними разобраться отныне и навсегда, рассказывает наш эксперт, клинический и социальный психолог, кандидат психологических наук Люция Сулейманова. «Ревушка-коровушка», «ноет...

Самые счастливые люди мира живут в Парагвае и Панаме Опрос показал, что жители Панамы и Парагвая испытывают позитивный опыт чаще других. Американская исследовательская компания Gallup провела социологический опрос в 143 странах мира и выяснила, где на данный момент живут наиболее счастливые и несчастн...

Диетолог рассказал, как похудеть без вреда здоровью Совет врача. Диетолог дала совет, как быстро похудеть. Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью. Так, на вопрос о том, существует ли реальный способ похудеть быстро, при этом не вредя системе пищеварения, ...

Почему люди не любят ходить к психотерапевтам К психотерапевтам обращается огромное количество людей и у каждого свои проблемы. Кто-то страдает из-за проблем со своим характером, кому-то сложно совладать со своими мыслями. Кого-то донимают его эмоции, к таким заболеваниям относятся депрессия ил...

Советы для отпуска: как и где отдыхать аллергикам? Планируйте отпуск с учетом времени цветения Поллиноз — сезонная реакция на цветы или пыльцу определенных растений — одна из самых распространенных современных напастей. Кто-то реагирует на березу, кто-то — на черемуху, а кто-то — на любое растение, к...

Советы для отпуска: как и где отдыхать аллергикам? Планируйте отпуск с учетом времени цветения Поллиноз — сезонная реакция на цветы или пыльцу определенных растений — одна из самых распространенных современных напастей. Кто-то реагирует на березу, кто-то — на черемуху, а кто-то — на любое растение, к...

Как справится с прыщами самостоятельно? Советы дерматологов Вы можете уменьшить проявления прыщей, следуя этим советам по уходу за кожей от американских дерматологов. Умывайтесь два раза в день и каждый раз после потоотделения. Потливость, особенно при ношении шляпы или шлема, может ухудшить состояние прыщей,...

Можно ли вылечить высокое кровяное давление? Высокое кровяное давление - это состояние, которое не следует игнорировать. Поражает оно примерно каждого третьего человека. Особенно распространенно среди людей среднего возраста и старше, но может затронуть и 20-летних. Вызывают его несколько фак...

Можно ли вылечить высокое кровяное давление? Высокое кровяное давление - это состояние, которое не следует игнорировать. Поражает оно примерно каждого третьего человека. Особенно распространенно среди людей среднего возраста и старше, но может затронуть и 20-летних. Вызывают его несколько фак...

Для тех, кто ведёт офисный образ жизни: простые способы размяться и полезные советы Какая работа сложнее – физическая или умственная? Люди, занятые физическим трудом, часто повторяют: «сидеть в офисе под кондиционером – не вагоны разгружать!». Однако малоподвижный образ жизни может быть значительно опаснее постоянных физических нагр...

Для тех, кто ведёт офисный образ жизни: простые способы размяться и полезные советы Какая работа сложнее – физическая или умственная? Люди, занятые физическим трудом, часто повторяют: «сидеть в офисе под кондиционером – не вагоны разгружать!». Однако малоподвижный образ жизни может быть значительно опаснее постоянных физических нагр...

Влияние кофе исследовали на уровне генетики: напиток рак не вызывает Употребление кофе не увеличивает риск развития рака, такой вывод сделан учеными из Квинсленда в ходе исследования связи между кофе и раком. Правда, они оговаривают, что кофеин может угрожать другими рисками, поэтому должна быть "золотая" середина. ...

Влияние кофе исследовали на уровне генетики: напиток рак не вызывает Употребление кофе не увеличивает риск развития рака, такой вывод сделан учеными из Квинсленда в ходе исследования связи между кофе и раком. Правда, они оговаривают, что кофеин может угрожать другими рисками, поэтому должна быть "золотая" середина. ...

10 советов по уходу за собой Женщины, окунаясь в быт и работу, нередко забывают о себе. А ведь правильный уход за собой, позволит не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя счастливой. Всего лишь 10 советов, которые должна знать каждая женщина, способны в корне изменить ж...

Как защитить свой организм от стресса: советы психолога Тесная взаимосвязь нашего тела и разума способны предупредить нас о том, что организму нужна помощь. Возникновение стресса сигнализирует нам о потребности обратить внимание на своё здоровье. Психологом Джозефом Рауфом даны рекомендации по защите наше...

Как питаться при болезнях сердца: 6 советов Счет людей, страдающих от болезней сердца, идет на миллионы, при этом избавиться от сердечных недугов сложно. По словам врачей, организму можно помочь противостоять развитию болезней сердца за счет собственных ресурсов, — для этого в том числе ...

Ученые рассказали о пользе питания по графику Правильный режим питания имеет огромное значение для нашего организма. Своевременный прием пищи обеспечивает эффективную работу органов пищеварительной системы, нормальное усвоение еды и обмен веществ, а значит - отличное самочувствие. Специалист...

Совет психолога или собственный выбор? В своих консультациях обратившиеся за помощью люди формулируют свой запрос таким образом- «Хочу получить совет». Они искренне надеются, что специалист может что-то посоветовать и верят, что этот совет поможет им предопределить будущее и максимально у...

Врач Полад Байрамов: как снять головную боль без лекарств Справиться с головной болью без лекарств помогает самомассаж. Врач-реабилитолог Полад Байрамов дал советы о том, какие действия помогут вернуть хорошее самочувствие. Массаж висков. По словам врача, для начала следует немного погреть руки под теплой в...

Как рассказать партнеру о своих сексуальных фантазиях? Советы психолога Для многих пар, даже несмотря на долгие отношения, раскрытие своих сокровенных сексуальных фантазий является трудновыполнимой задачей. В интервью Mirror психолог Джастин Леммиллер (Justin Lehmiller) рассказал о том, как упростить эту задачу и завести...

«Все дается трудом». Актер Игорь Ясулович о развитии голоса Актёр театра и кино, кинорежиссёр, народный артист России, преподаватель ГИТИС Игорь Ясулович в интервью «АиФ» о том, как гаджеты влияют на наши мышление и речь, от чего зависит сила и красота голоса и что надо делать, если этот дар пропал. Владимир...

Родительский стресс Многим молодым родителям кажется, что мир замыкается на ребёнке, а миллионы собственных сомнений и советов со стороны не оставл...

Что делать, если тошнит: 5 простых и действенных советов Ощущение тошноты начинается с дискомфорта в желудке и спазмов в горле. Кожа становится бледной, затрудняется дыхание, а иногда человек испытывает головокружение. Возникает чувство, что вот-вот начнется рвота. Чтобы... Сообщение Что делать, если тошни...

Назвали главное условие для счастья в браке У современных людей брак зависит не от эмоциональных, а, в первую очередь, от материальных условий – денег и карьеры. Психологи из Оклахомского университета заключили, что благополучие семьи прямо коррелирует с финансовыми показателями, а также степе...

Что делать, если ребенок кусается и как его отучить. Советы для разного возраста Почему ребенок кусается Педиатры и психологи делят причины, по которым дети кусаются, на физиологические и психологические. Чем старше ребенок, тем более осознанными становятся его действия. Например, малыш до года не станет причинять боль осознанно....

Как не заразиться гриппом: несколько советов Осень, как правило, не приходит одна, а вместе с эпидемией гриппа. В сезон гриппа и ОРВИ велик риск подхватить инфекцию. Как не заразиться, если рядом больной родственник или коллега, рассказали медики. На работе Если вам приходится сидеть в опен-спе...

Эксперты определили, на каком этаже комфортнее всего жить Оптимальный этаж следует выбирать исходя из нескольких факторов. Научные эксперты представили результаты новых исследований, которые позволяют понять, на какой высоте лучше всего жить для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Наиболее ...

Как подготовить ребенка к школе? 4 совета педиатра и психолога До 1 сентября остается меньше недели, и многие родители сейчас задумываются о том, как подготовить ребенка к школе без лишних стрессов. Представляем Вашему вниманию несколько советов, которые могут быть Вам полезны: <ol> <li><stro...

Косметологи назвали привычки, продлевающие молодость кожи Девять секретов молодости кожи. Некоторые люди выглядят намного моложе своего возраста. Дерматологи и пластические хирурги поделились простыми хитростями, благодаря которым вам, возможно, так и не понадобятся их услуги. Эти бесценные советы помогут в...

Омега – путь к здоровью Сумасшедший ритм современной жизни требует от людей выносливости. Но даже здоровый организм рано или поздно даст сбой при ненормированном рабочем дне, неправильно питании, недостатке сна и хронической усталости. Не допустить проблем можно простым спо...

Известный эксперт дал советы для борьбы с целлюлитом Целлюлит, некрасиво проявляющийся на теле, беспокоит очень многих женщин, — ведь так хочется иметь гладкую и подтянутую кожу. Известный в США врач Мехмет Оз рассказал, как бороться с «апельсиновой коркой» широкодоступными методами. Мехмет Оз ве...

Врач-эпидемиолог рассказала, как извлечь клеща в домашних условиях Самый надежный метод извлечь клеща из тела – не выдергивать, а выкручивать паразита. Объявив сезон клещей открытым, российские эпидемиологи спешат поделиться не только предостережениями об опасности укусов этих насекомых, но и советами о том, как без...

Кондиционеры и вентиляторы: как ими пользоваться и не простыть Врач рассказал о вредном влиянии охладителей воздуха на здоровье и дал советы, как можно безопасно пользоваться ими в жару. Наступает лето и люди включают или устанавливают у себя в домах и офисах технику, которая поможет пережить жару. Однако многи...

Почему мы не уходим из несчастливых отношений? Ответ психологов Специалисты попытались объяснить, почему многие люди продолжают оставаться в отношениях, которые не приносят им счастья. Психологи из Канады решили выяснить, почему люди не торопятся прекратить отношения, даже если они не счастливы и не испытывают ч...

Пережить отпуск и не потолстеть: диетолог поделилась советами Главная рекомендация: отдых должен быть активным. Украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно построить свое питание в летнюю пору, чтобы избежать набора лишнего веса и проблем со здоровьем. Об этом она написала на своей с...

Медики рассказали, как хроническая усталость разрушает жизнь Синдром хронической усталости медленно и беспросветно разрушает жизнь человека. Ранее мы писали о синдроме хронической усталости и как его распознать. Это такое состояние, в котором человек пребывает не один месяц. Это не просто усталость, котора...

Как пережить капризы детей: советы психологов Непослушание детей вызывает у родителей много негативных чувств. Особенно злятся взрослые, когда ребенок двух или трехлетнего возраста своим поведением нарушает планы, капризничает, не желает делать так, как его просят мать и отец. Как, чаще всего, р...

В Совете Федерации предложили внести вакцинацию от ВПЧ в нацкалендарь прививок Член комитета Совета Федерации по социальной политике Татьяна Кусайко считает необходимым расширить список профилактических вакцинаций национального календаря прививок и дополнить его прививкой против вируса папилломы человека (ВПЧ), сообщает АГН «Мо...

В Совете Федерации предложили внести вакцинацию от ВПЧ в нацкалендарь прививок Член комитета Совета Федерации по социальной политике Татьяна Кусайко считает необходимым расширить список профилактических вакцинаций национального календаря прививок и дополнить его прививкой против вируса папилломы человека (ВПЧ), сообщает АГН «Мо...

Косметолог подсказала, как правильно наносить крем на лицо Кремы для лица нужно менять Косметику по уходу за кожей лица нужно менять, так как кожа к ней привыкает, и в итоге перестают быть эффективными даже качественные и дорогостоящие кремы. О том, что еще важно знать всем, кто активно использует кремы ...

Собаки способны распознавать стресс у своих хозяев В лаборатории оценивалась концентрация гормона кортизола. Новое исследование подтвердило наличие ещё одного удивительного свойства у наших домашних любимцев. Они способны чувствовать, когда мы испытываем сильнейший стресс. Многие владельцы собак заме...

Мама – тоже человек: что делать, если ребенок злит и раздражает К психологам часто приходят женщины, с глубоким чувством стыда признаваясь, что порой их любимое желанное чадо вызывает у них страшный гнев или раздражение. Матери испытывают большую вину и страх, что они какие-то «ненормальные». И идут к специалисту...

Как испортить отношения с ребенком: 5 вредных советов Ошибки в общении с детьми мы совершаем постоянно — и неосознанно, просто потому, что так привыкли. «Взорвать» модели поведения, которые способны испортить отношения, хорошо помогают «вредные советы», доводящие ситуацию до абсурда....

Адский доктор: «здоровые» советы бабушек, которые лучше забыть Несмотря на то, что современная медицина развивается семимильными шагами, в быту многих российских семей используются бабушкины советы. Причем особенно часто и щедро они раздаются в отношении самых младших членов. На какие только ухищрения не шли люд...

Худеем правильно: диета Дюкана и практические советы на каждый день от диетологов Каждый человек старается соответствовать современным трендам, многие из которых связываются с внешним видом. Чтобы достигнуть идеала, большинству требуется скинуть несколько лишних килограмм, а кому-то и с десяток. Многие компании, отдельные публичны...

Эти советы помогут эффективно бороться с раздражительностью Простое подавление такого чувства - не лучший вариант. Психологи посоветовали попытаться понять и правильно выразить раздражение, а не контролировать его. Это связано с тем, что, если долгое время носить негатив в себе, он начнёт медленно отравля...

Оказывается, не все стрессы одинаково вредны Работать и жить за пределами нашей зоны комфорта - это хорошо. Когда мы чувствуем себя подавленными, стресс может стать отрицательным. Эустресс вызывает положительные чувства возбуждения, удовлетворения и благополучия. Вы ощущаете себя уверенно и ад...

Оказывается, не все стрессы одинаково вредны Работать и жить за пределами нашей зоны комфорта - это хорошо. Когда мы чувствуем себя подавленными, стресс может стать отрицательным. Эустресс вызывает положительные чувства возбуждения, удовлетворения и благополучия. Вы ощущаете себя уверенно и ад...

Как выбрать мебель для мальчика? Оформляем детскую Комната маленького мальчика – именно здесь, в этом пространстве, дети учатся, развиваются и их воображение расцветает. Поэтому необходимо серьезно подойти к подготовке уютной комнаты для ребенка, в которой он будет чувствовать себя в безопасности и у...

Как понять, что у вас проблемы с сердцем. 12 тревожных признаков Какие симптомы могут говорить волгоградцам о проблемах с сердцем, читайте в нашем материале. Ежегодно в мире от сердечных заболеваний умирает примерно 18 млн человек. О проблемах с сердцем могут говорить дискомфорт в области грудной клетки и плохой ...

Ученые рассказали, почему важно ерзать на стуле во время работы Если человек сидит на стуле и постоянно ерзает, это хорошо, ведь любое движение позволяет уменьшить негативный эффект, производимый сидячим образом жизни, передает BHG. Был проведен эксперимент, в рамках которого группу молодых людей попросили просид...

Ученые рассказали, почему важно ерзать на стуле во время работы Если человек сидит на стуле и постоянно ерзает, это хорошо, ведь любое движение позволяет уменьшить негативный эффект, производимый сидячим образом жизни, передает BHG. Был проведен эксперимент, в рамках которого группу молодых людей попросили просид...

Отцы и дети: советы психолога Эстафетную палочку в нашем забеге длиной в жизнь перехватывают наши дети. И именно дети лишний раз убеждают нас в том, что человеческий прогресс — понятие весьма относительное. • Как бы далеко люди ни ушли, какие бы великие теории ни создали, каждый ...

Осенние советы психологов Сейчас осень, на улице мрачно, холодно и сыро. Из развлечений для обычных людей остались только книги и телевизор (если вы можете себе позволить сорваться в середине ноября в Мексику на солнечный пляж, дальше можно уже не читать), походы в кино и в п...

Почему зимой так плохо и постоянно хочется спать Зима — настоящее испытание на прочность. Причём это испытание нужно проходить в кромешной тьме с вечной грязью и льдом под ногами. Да, мы чувствуем вашу боль и полностью её разделяем. Однако с плохим самочувствием, сонливостью и апатией можно попытат...

Почему зимой так плохо и постоянно хочется спать Зима — настоящее испытание на прочность. Причём это испытание нужно проходить в кромешной тьме с вечной грязью и льдом под ногами. Да, мы чувствуем вашу боль и полностью её разделяем. Однако с плохим самочувствием, сонливостью и апатией можно попытат...

Скука может довести до смерти Так, когда люди скучают, у них просыпается желание съесть что-нибудь калорийное. Психологи из университетов Кента и Саутгемптона (Великобритания), попросили 140 человек вести дневник, записывая свое настроение, а также сколько и что именно они съели ...

Кому грозит депрессия после праздников После долгих новогодних праздников многие люди начинают испытывать состояние, напоминающее депрессию — возникает тоска, эмоциональная усталость, сожаление о том, что время радости и отдыха закончились. Специалисты рассказали, кому грозят психол...

5 сигналов организма о злоупотреблении солью Организм человека может сигналить о том, что соли употребляется слишком много. На днях японские ученые, выступавшие на конференции JCS 2019 в Йокогаме, сообщили о том, что злоупотребление солью может быть причиной, из-за которой люди постоянно просып...

Ощущение счастья как лекарство, помогающее человеку жить дольше Британские ученые сообщают: счастье действительно можно рассматривать как лекарство, помогающее нам жить дольше. Оказывается, довольные собой и своими делами люди живут дольше и лучше, чем те, кто склонен к негативному восприятию окружающего мира. Ка...

Ощущение счастья как лекарство, помогающее человеку жить дольше Британские ученые сообщают: счастье действительно можно рассматривать как лекарство, помогающее нам жить дольше. Оказывается, довольные собой и своими делами люди живут дольше и лучше, чем те, кто склонен к негативному восприятию окружающего мира. Ка...

Психологи рассказали, у кого больше шансов стать счастливыми Психолог Юлия Зотова считает, что счастье человека во многом зависит от того, какие цели он себе ставит. «Важна постановка реалистичных целей, когда мы не ждем от жизни чрезмерного. Когда человек может быть благодарен за то, что он жив-здоров, п...

Как определить заболевание щитовидной железы К признакам, определяющим нарушения в развитии щитовидной железы, относится усталость. Вспомните, как вы чувствуете себя на протяжении дня. Просыпаясь по утрам, оцените свое самочувствие. Если вы встаете с постели с чувством усталости и разбитости, т...

Новая вакцина от ВИЧ дает стопроцентную защиту на три месяца Американские ученые из Колумбийского университета собираются начать испытание на людях вакцины от ВИЧ, которая уже была проверена на обезьянах, показав ошеломляющий успех. Получившие укол антиретровирусного лекарства приматы на несколько месяцев обре...

Что делать при стрессе Современная жизнь человека – это постоянная нехватка свободного времени, неотложные дела, проблемы на работе и в семье. Все это негативно сказывается не только на физическом, но и психологическом состоянии человека. Сумасшедший ритм жизни провоцирует...

Как укрепить иммунитет: 8 советов Человеку, обладающему сильным иммунитетом, не страшны многие болезни. Однако со временем неправильный образ жизни может ослабить даже самую крепкую иммунную систему. Какие факторы способствуют развитию этого негативного процесса? Как укрепить иммунит...

Можно ли ходить на работу, если вы простудились Почему во время болезни стоит лежать дома, даже если вы привыкли переносить её на ногах? И когда человек перестаёт быть заразным для окружающих? Почему нельзя работать во время болезни Болезнь любит приходить в самое неподходящее время: во время сесс...

Велнес-совет недели: делать массаж проблемных зон дома Готовимся к лету самостоятельно В сезон отпусков мы особенно критично относимся к собственному телу. Но надо раз и навсегда уяснить, что экстремальные диеты и разгрузочные дни не дадут стабильного и качественного результата. Однако есть способ визуал...

Неврологи рекомендуют: лучше осваивать сразу несколько новых вещей Это усилит когнитивный потенциал. Данный совет особенно актуален для пожилых людей. Чтобы затормозить приход старческого слабоумия, эксперты советуют пожилым людям постоянно осваивать что-то новое.

Невроз – болезнь современного общества: как сберечь нервную систему Постоянные стрессы, перегруженность на работе, конфликты и т.д. истощают нервную систему человека. Длительные психотравмирующие ситуации приводят к развитию психологических расстройств – неврозов. В итоге истощенная неврозами нервная система дает чел...

Невроз – болезнь современного общества: как сберечь нервную систему Постоянные стрессы, перегруженность на работе, конфликты и т.д. истощают нервную систему человека. Длительные психотравмирующие ситуации приводят к развитию психологических расстройств – неврозов. В итоге истощенная неврозами нервная система дает чел...

Невроз – болезнь современного общества: как сберечь нервную систему Постоянные стрессы, перегруженность на работе, конфликты и т.д. истощают нервную систему человека. Длительные психотравмирующие ситуации приводят к развитию психологических расстройств – неврозов. В итоге истощенная неврозами нервная система дает чел...

Невроз – болезнь современного общества: как сберечь нервную систему Постоянные стрессы, перегруженность на работе, конфликты и т.д. истощают нервную систему человека. Длительные психотравмирующие ситуации приводят к развитию психологических расстройств – неврозов. В итоге истощенная неврозами нервная система дает чел...

Предполетная подготовка: 10 бьюти-советов для тех, кто часто летает Сухой воздух, резкие перепады давления, неудобное положение тела и миллионы микробов – частые перелеты наносят существенный удар по красоте и здоровью. Однако это не повод отказываться от путешествий и командировок. Наши простые советы помогут нивели...

Как сберечь и укрепить колени: советы и простые упражнения Считается, что слабые колени беспокоят только людей в возрасте. Однако на самом деле любой человек, вне зависимости от возраста, может страдать от проблем с коленными суставами. Причин ослабления коленей довольно много: сидячий образ жизни, употребле...

6 советов, как отлепить зимой язык от металла Прилипший к металлу язык зимой – явление анекдотическое, но отнюдь не редкое. По словам врачей, чаще всего язык прилипает к качелям или другим металлическим поверхностям у детей. Что делать в таких случаях, как отлепить язык? Советами о том, как нужн...

Что делать если у вас аллергией на холод? Советы врача Лютые морозы, которые накрыли европейскую часть России и Москву, продержатся, по прогнозам синоптиков, еще неделю. Большинство людей чувствительны к низким температурам, зима является суровым испытанием для их организма. Речь идет не только о возникн...

Психолог рассказала о связи характера человека и позы во время сна То, в какой позе предпочитает спать человек, может многое рассказать о его характере. Об этой связи сообщила психолог-консультант Ольга Павлова. По словам специалиста, темперамент человека влияет на двигательную активность, включая привычку шевелитьс...

Слезы раз в неделю помогут снять стресс Чтобы эффективно противостоять негативному воздействию ежедневных стрессов и поддерживать на нормальном уровне психоэмоциональное состояние, человеку нужно регулярно плакать. Именно такой совет дают ученые, которые полагают, что слезы один раз в неде...

Дети и лекарства: ничего лишнего! Правы ли родители, заботливо дающие детям лекарства по малейшему поводу? Как часто можно обойтись без них? Ответ на этот вопрос способен дать только специалист. Так что перед тем, как прибегнуть к помощи медикаментов, обратитесь за советом к врачу. С...

ВИЧ-инфекция: первые признаки заболевания Вирус иммунодефицита человека относится к группе ретровирусов, провоцирует развитие ВИЧ-инфекции. Данное заболевание может протекать в несколько стадий, каждая из которых отличается клинической картиной, интенсивностью проявлений Каждый человек долже...

Медики советуют питаться по часам Специалисты в области здорового питания из Великобритании выступили на страницах прессы с призывом приучать себя употреблять пищу в одно и то же время. Гастроэнтерологи утверждают: для современных людей с их измученной нервной системой и вечным н...

Как справиться с хронической осенней простудой Довольно часто смена сезонов провоцирует снижение иммунитета и ухудшение нашего самочувствия. И это не удивительно, ведь здоровье человека напрямую связано с природными биоритмами, которые зависят от смены времени года, движения Земли и Солнца, от из...

Что может вызвать осеннюю депрессию: ответ психолога С сокращением светового дня и похолоданием, у большинства людей могут возникать чувство подавленности и даже апатии, а частые и обильные дожди лишь усиливают переживания. По мнению психологов, воспринимать проблему часто легче, если знаешь, что с...

Диетолог рассказал, как отказаться от сахара и соли без стресса для организма Лучшее решение для здоровья. Чтобы уменьшить количество сахара и соли в своем рационе для укрепления здоровья, нужно внимательнее проверять ингредиенты, указанные на упаковке, и пробовать новые вкусы. Такой совет дала американский диетолог, доктор Да...

«Похмельный стыд» стал новым психологическим отклонением «Что же я вчера вытворял» или «что же я вчера наделал»? Вот о чем мы зачастую думаем, когда просыпаемся утром после хорошей гулянки с употреблением алкогольных напитков. Депрессивные состояния, тревога, паранойя и огромный стыд, к...

15 советов от косметолога Дженнифер Лопес: гениально! Гарольду Лансеру, врачу дерматологу-косметологу, доверяют свои лица Джей Ло, Бейонсе, Риз Уизерспун, Скарлетт Йоханссон и Мишель Уильямс — и список можно продолжать еще долго. Мы выяснили, какие советы он дает своим звездным клиенткам. Советы професс...

Когда нужно обращаться на консультацию к психиатру? Говорят, что боль врача ищет. Но, когда дело касается психиатрических расстройств, эта народная мудрость не работает. Сегодня нездоровое эмоциональное состояние не вызывает у людей тревоги. Возможно, это обусловлено предрассудками – ведь тот, кто обр...

Пить много воды опасно для здоровья Пить воду считается полезным – советы по ее употреблению постоянно звучат вместе с рекомендациями о здоровом образе жизни. Однако врачи предостерегают о том, что пить много воды может быть не менее опасным для здоровья, чем пить недостаточно. Изб...

6 способов пережить длинный день после бессонной ночи Нет, этот день не станет лучшим в твоей жизни. Однако наши советы позволят тебе дожить до вечера относительно бодрым. Не принимай важных решений Ни для кого не секрет, что невыспавшийся человек чувствует себя хуже, чем выспавшийся. Особенно это касае...

Названы ошибки питания, которые приводят к усталости   Причин, которые провоцируют у человека ощущение усталости, утомления и сонливости, существует довольно много. Нередко люди чувствуют себя «разбитыми» из-за рутинных привычек в своем питании, - об этом заявила известная в США...

Ученые рассказали, как не умереть после инфаркта Специалисты проанализировали данные более 22 тысяч человек. Шведские врачи рассказали, что полагается делать людям, пережившим сердечный приступ. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что риск преждевременной смерти у пациентов, у ко...

Названы 3 способа похудения перед летом Желающим похудеть в преддверии лета диетологи предлагают протестировать 3 способа, позволяющие сбросить вес. Эти советы специалистов опубликовало издание Daily Mail. Способ первый: есть продукты с хромом. По словам диетологов, хромом богаты цельнозер...

Как сохранить молодость кожи лица — советы экспертов Старение – процесс естественный, заложен он самой природой. Стареет у человека мозг, стареет сердце, стареет и кожа. Многие женщины хотят оставаться молодыми хоть чуточку дольше, чтобы их кожа чуть больше времени оставалась упругой. К счастью для них...

Эти простые советы помогут не простудиться из-за кондиционера Берегитесь резких перепадов температур и грязного фильтра внутри кондиционера. С наступлением лета использование кондиционеров помогает людям комфортно пережить жару. Однако вместе с тем существуют риски заболеть. Врачи советуют при использовании кон...

Онкозаболеваемость у мужчин Мы живем во времена больших возможностей, современными людьми движет стремление к успеху, комфортной и благополучной жизни. Однако в погоне за жизненными благами жизни мы зачастую забываем о своем здоровье, особенно это касается мужчин. В последние г...

Инсульт: советы китайского специалиста Самый главный совет китайского доктора – держите всегда под рукой иглу или шприц. Они являются чудесными и удивительными приспособлениями при спасении человека от инсульта. Прочитайте эту статью, и вы сможете оказать помощь пострадавшему от удара. Ко...

Закупка орфанных препаратов перейдет на федеральный уровень в течение двух лет Как напомнил председатель Комитета Совета Федерации по социальной политике Валерий Рязанский, задачу добиться перевода закупок препаратов против всех 24 орфанных заболеваний на федеральный уровень перед сенаторами поставила Валентина Матвиенко.

Симптомы и признаки опасного снижения иммунитета Статистика ВОЗ показывает, что примерно у 70% россиян снижен иммунитет. Вот несколько признаков его ухудшения: 1. Усталость и сонливость. Эти симптомы появляются, потому что организм чувствует истощение и начинает собирать запасы энергии, из-за чего ...

Как снять стресс в домашних условиях? Стресс, как и депрессия, состояния, которые стали обыденным явлением в 21 веке. Раньше жизнь была не такой поспешной, насыщенной и информационной, как сегодня, поэтому теперь современный человек очень часто испытывает стресс от жизненных ситуаций и в...

Сколько нужно спать днем? Дневной сон позволяет человеку чувствовать себя свежим и отдохнувшим. Однако, лучше всего спать не больше 20 минут. Большинство людей чувствуют себя лучше после непродолжительного сна.  Как долго должен продолжаться дневной сон? Для большей пользы че...

Предложен необычный секрет продления молодости Научные специалисты считают: замедлив темп жизни, можно добиться ее продления. В частности, фактор замедления работает в том, как люди потребляют пищу. Огромное количество современных людей едят слишком быстро, отмечают ученые. Согласно данным...

Утро без стресса: как быстро и легко проснуться Действенные советы на каждый день. Вставать утром на работу, а особенно, когда за окном дождь и ветер – настоящие страдания. Это стресс и для организма, поэтому он настойчиво вам показывает, что хочет отдохнуть. Однако если придерживаться п...

Утро без стресса: как быстро и легко проснуться Действенные советы на каждый день. Вставать утром на работу, а особенно, когда за окном дождь и ветер – настоящие страдания. Это стресс и для организма, поэтому он настойчиво вам показывает, что хочет отдохнуть. Однако если придерживаться п...

Исследователи рассказали, как обезопасить пожилых людей от депрессии Сотрудники университетов Эдинбурга и Женевы не советуют пожилым людям жить в определенных районах. Был проведен анализ данных более 10000 человек 50-95 лет из 13 европейских стран. Каждые два года участники исследования рассказывали, где они живут се...

Исследователи рассказали, как обезопасить пожилых людей от депрессии Сотрудники университетов Эдинбурга и Женевы не советуют пожилым людям жить в определенных районах. Был проведен анализ данных более 10000 человек 50-95 лет из 13 европейских стран. Каждые два года участники исследования рассказывали, где они живут се...

Роль психологической помощи в лечение наркомании К сожалению, вопрос о том, что наркомания — это настоящая чума 21 века, не утихает до сих пор. Сегодня уже придуманы различные методики лечения зависимости от наркотиков, однако люди продолжают их употреблять, вредить своему здоровью и умирать....

Как убрать желтизну с волос после окрашивания в домашних условиях? Желтый оттенок на волосах возникает вследствие неблагоприятного химического воздействия на них. Когда возникает обмен краски с естественной расцветкой. Получается, что чем выше себя проявляют индивидуальные особенности оттенка, тем выше может быть ин...

7 советов от сотрудников Британского фонда сердца для избегания сердечных болезней Борьба с ожирением, диабетом и сидячим образом жизни помогают избежать болезней сердца в любом возрасте, считают ученые. Издание Telegraph опубликовало советы сотрудников Британского фонда сердца (BHF), которые могут помочь сохранить здоровье сердца....

О социально-значимых заболеваниях По новым данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), предположительно 325 миллионов человек в мире живут с хронической инфекцией, вызванной вирусом гепатита B (HBV) или вирусом гепатита C (HCV). В 2018 году отмечается, что подавляющее большин...

Матвиенко хочет заставить работодателей организовывать диспансеризацию Валентина Матвиенко, спикер Совета Федерации, уверена: за прохождение диспансеризаций должны отвечать не только медики, но и работодатели. Ведь именно профилактика заболеваний и диспансеризация помогут бороться с раком.

Советы и рекомендации по поддержанию женского здоровья простыми словами Современный мир наполнен опасностями и неприятностями, многие из которых выражаются в болезнях. Подцепить заразу просто, а вот бороться с ней сложно, а порой неэффективно при отсутствии правильного выбора способа. Что касается посещение врачей, то эт...

5 советов от врачей для людей с сидячей работой Сидячая работа в офисе связана со многими рисками для здоровья. Специалисты дали несколько советов, которые помогут поддержать здоровье при многочасовом сидении на стуле. Не сидеть постоянно. По словам врача-кардиолога Владимира Хорошева, обладат...

Медики поделились летними советами для здоровья сердца В жару важно соблюдать несколько простых правил. Кардиологи рассказали, как людям, страдающим от сердечных болезней, пережить жаркую погоду. По словам врачей, духота и высокая температура воздуха провоцируют сердечные приступы. В летнее время ...

Почему нежелательно просыпаться от будильника на смартфоне Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на всю ночь. Но специалисты-сомнологи заявляют, что такая привычка очень вредна. Многие люди из-за этого постоянно нажимают на «повтор» будильника, продолжая дремать. Поэтому они...

Выбор врача: опыт или прогрессивные методы? Столкнувшись с проблемами со здоровьем, человек стремится как можно скорее получить качественную диагностику и рекомендации по дальнейшему лечению. На сегодняшний день медпомощь в нашей стране оказывают многочисленные государственные и частные лечебн...

Ученые рассказали, почему люди чувствуют чужую боль Группа итальянских ученых разрушила существующий стереотип о психологическом и социальном факторах, влияющих на способность человека чувствовать чужую боль. Оказалось, что за это качество отвечают зеркальные нейроны в головном мозге. Сопереживание чу...

Правила жизни в XXI веке Надежда Бабкина, народная артистка России:— Нынешнее старшее поколение — это люди, которые верой и правдой служили своему Отечеству, своей малой родине. Поэтому по выходе на пенсию они не должны чувствовать себя как отбросы на улице. Наоборот, надо ...

Почему вредно спать под музыку? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Некоторые люди предпочитают засыпать или даже спать под музыку. Иногда успокаивающая мелодия действительно помогает настроиться на отход ко сну, но постоянное музыкальное сопровождение может также не...

Лечение гайморита народными средствами в домашних условиях Некоторые люди не доверяют врачам из поликлиники и тем методам лечения, которые они назначают. Другие бояться или не любят находиться в больнице. Что делать в таком случае? На помощь приходят народные и домашние средства. Многие из них оказывают хоро...

Избавиться от фобий Очень много людей в мире испытывает фобии по самым разным поводам: некоторые боятся летать на самолетах, другие — высоты, замкнутых пространств, а кто-то — пауков, змей, крыс и даже клоунов. Так или иначе, страхи мешают человеку полноценн...

Пожилые пациенты не объективно оценивают свои симптомы на визите у врача В новом исследовании ученые обнаружили, что пожилые пациенты увеличивают риск ряда негативных последствий для здоровья, не рассказывая врачу о всех симптомах своего заболевания. У пожилых людей симптомы боли, депрессии и усталости являются обычным яв...

Лучшим воспитанием детей назвали метод полицейских «Не пытайтесь воспитывать детей, надвигаясь на них единым фронтом», — такой совет родителям озвучили специалисты в публикации издания The Herald Sun. Группа экспертов под руководством психолога Джудит Лок провела опрос отцов и матерей из 100 се...

Как сохранить здоровье влагалища: 5 полезных советов Многие женщины знают, что нельзя сидеть на холодном, ибо здоровье влагалища может быть подорвано. Как сохранить его здоровье, расскажем в нашем материале. Совет №1: используйте презервативы Средство контрацепции барьерного типа необходимо использоват...

3 приема, которые помогут снизить потребление сахара и соли Диетологи дали рекомендации, которые могут помочь уменьшить потребление сахара и соли. Их советы опубликовал сайт CNN. По словам доктора Даррии Лонг Гиллеспи, люди обладают особой чувствительностью к вкусу сахара, соли и жира. Это эволюционно закрепи...

Сколько хлеба нужно съедать в день? Хлеб – продукт, богатый на углеводы и калории. В особенности, изготовленный из белой пшеничной муки, лишенной грубых волокон. Но если нет проблем со здоровьем, отказываться от хлеба нельзя. Сколько же хлеба нужно съедать в день? Советами об употребле...

5 советов для красивой улыбки Чтобы красиво улыбаться, нужно прислушиваться к мнению стоматологов о здоровье зубов. Эти пять советов для красивой улыбки подойдут для каждого человека, соблюдать их будет очень просто. Когда человек улыбается, он расслабляет мышцы лица и снижает ур...

Многие люди и не догадываются о том, что заражены ВИЧ Оказывается, более 14 миллионов людей со всей планеты не знают о том, что заражены ВИЧ-инфекцией. По данным ВОЗ, это порядка 40% всех людей, которым диагностировали эту страшную болезнь. Всего с 2005 по 2015 годы количество людей, знающих о ВИЧ, кото...

Исследование выявило новые причины боли в шее Не только плохая осанка, работа с гаджетами и неправильное положение тела во время сна могут быть причинами появления боли в шее. Исследование показало, ч то с этой проблемой также связаны стресс, усталость и недосып. По статистике от боли в шее стра...

64-летняя модель из Санкт-Петербурга стала лицом L’Oreal Paris История модели Валентины Ясень похожа на историю золушки нового времени — бывшая уборщица аптеки на Васильевском острове в 62 два года пришла в модельное агентство и стала знаменита на весь мир. Рекламная компания L’Oreal Paris L’Oreal Paris выпустил...

В какое именно время нужно завтракать Завтракать нужно обязательно – пропуск завтрака не только не поможет стать стройнее, но и может спровоцировать развитие ряда нарушений, в том числе метаболического характера. Но также важно, как выяснилось, завтракать в «правильное» время. Диетол...

Психолог назвал слово, помогающее успокоиться Эффект успокоительного. Знаменитый психолог Джеффри Бернштейн назвал слово, способствующее снижению уровня беспокойства. По данным специалиста, произнося вслух словосочетание «тем не менее» или слово «однако», можно уменьшить чувство тревоги. ...

Это состояние позволяет похудеть в 20 раз больше Специалисты Университета Уорика научили людей с ожирением более внимательно думать о том, что они едят и еде в целом. Те, кто практиковал осознанность, потеряли в 20 раз больше веса, чем при обычных обстоятельствах. Специалисты говорят, что многие ...

Это состояние позволяет похудеть в 20 раз больше Специалисты Университета Уорика научили людей с ожирением более внимательно думать о том, что они едят и еде в целом. Те, кто практиковал осознанность, потеряли в 20 раз больше веса, чем при обычных обстоятельствах. Специалисты говорят, что многие ...

5 советов для борьбы с «пивным» животом Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов. Совет первый: отказаться от сахара. Перестав есть сладкое, можно улучшить обмен веществ и рабо...

Врачами найден способ контактировать с пациентами в коме На протяжении длительного времени учёные пытаются определить, какие чувства испытывают люди, находящиеся в коме. Нейробиолог Адриан Оуэн, руководитель лаборатории травм головного мозга и нейродегенеративных болезней Университета Западного Онтарио смо...

Врачами найден способ контактировать с пациентами в коме На протяжении длительного времени учёные пытаются определить, какие чувства испытывают люди, находящиеся в коме. Нейробиолог Адриан Оуэн, руководитель лаборатории травм головного мозга и нейродегенеративных болезней Университета Западного Онтарио смо...

Правда о загаре Несмотря на постоянные предупреждения о вреде загара в солярии (да и любого загара, раз уж на то пошло), многие женщины продолжают загорать. Нездоровая привычка снова в центре внимания. Если вы хотите обеспечить своей коже здоровье на все лето и не т...

10 советов врачей для людей с изжогой Эти врачебные советы помогают снизить выработку кислоты желудком – то, что нужно при проблеме с изжогой. Ешьте часто и понемногу. При редких приемах пищи употребляется сразу большой объем пищи, а чем желудок полнее, тем выше риск того, что его кислот...

Аллерголог-иммунолог: Аллергия — это заболевание XXI века и расплата за цивилизацию О том, с чем связано возникновение аллергии и какие современные методы лечения появляются сейчас агентству ЕАН рассказал аллерголог-иммунолог «УГМК-Здоровье» Сергей Шуварин. Аллергия – цена цивилизации Аллергиков из года в год становится всё больше....

Врачи дали 6 советов 40-летним женщинам По словам врачей, после 40 лет женщинам нужно закладывать фундамент для здоровой и счастливой жизни в последующие годы. А для этого нужно изменить некоторые привычки. Врачи советуют пить больше воды: метаболизм становится медленнее, почки работают ху...

Как наши бабушки лечили артрит? Артрит — болезнь, которая задела, наверно, задела каждого человека старше 45 лет. Ежедневно боли в суставах испытывают сотни миллионов людей по всей Земле. Причиной заболевания может стать нарушение работы гормонов, травмы, переохлаждение или с...

Как пережить сезон аллергии? Несколько простых советов Когда после длинной зимы и неустойчивой погоды первых недель весны наконец приходят тепло и солнышко, хочется радоваться и проводить как можно больше времени на открытом воздухе. Но, к сожалению, для многих из нас это может быть не только не так прия...

Кофе и коньяк могут как лечить головную боль, так и вызывать ее Нередко при головной боли можно услышать совет выпить чашечку кофе или рюмку коньяка. Иногда это действительно может помочь. По словам врачей, кофеин, обладает сосудосуживающим действием, и для людей с мигренью комбинированный анальгетик, содержащий ...

Почему оптимисты живут дольше пессимистов? Психологи всего мира рекомендуют людям с оптимизмом смотреть на свою жизнь и принимать возникающие удары судьбы как урок. Недавно ученые из США также выяснили, что оптимистичные люди живут дольше других. Почему же так происходит?

Как быстро вылечить простуду – советы На сегодняшний момент частые простуды могут вывести из колеи повседневных обязанностей. Ведь ни для кого не секрет, что работодатель не приходит в восторг от больничных листов, коллеги бояться подхватить вирус, а сам больной просто валится с ног, и и...

Как быстро вылечить простуду – советы На сегодняшний момент частые простуды могут вывести из колеи повседневных обязанностей. Ведь ни для кого не секрет, что работодатель не приходит в восторг от больничных листов, коллеги бояться подхватить вирус, а сам больной просто валится с ног, и и...

Россиянкам нужно снизить свои требования к мужчинам — психолог Психолог Павел Жавнеров дал несколько советов россиянкам. Он пояснил, как женщинам следует относиться к мужчинам с учетом того, что страна может столкнуться с дефицитом сильного пола. Некоторое время назад Росстат опубликовал данные, согласно которым...

Весенние оттенки для обновления интерьера На смену долгим снежным зимним будням наконец-то приходят радостные весенние деньки. Кажется, что весь мир вокруг теплеет и преображается: солнце искрится в лужах, одежда становится легче, лица людей светлеют и озаряются улыбками. Замечено, что именн...

Преодолеть депрессию. Советы специалистов о том, как помочь подростку Как распознать депрессию и помочь подростку с ней справиться рассказала психолог семейного центра «Кутузовский», работающего при активной поддержке Департамента соцзащиты города Москвы Елена Сизикова.— Какие симптомы должны насторожить родителей?— Н...

Вопрос: почему зимой так плохо и постоянно хочется спать Зима — настоящее испытание на прочность. Причём это испытание нужно проходить в кромешной тьме с вечной грязью и льдом под ногами. Да, мы чувствуем вашу боль и полностью её разделяем. Однако с плохим самочувствием, сонливостью и апатией можно попыта...

Валентина Матвиенко призывает изменить отношение к бесплатному образованию врачей Спикер Совета Федерации предлагает внедрить нововведение - госконтракты с молодыми врачами на обязательную отработку полученного государственного образования в вузах.

Валентина Матвиенко призывает изменить отношение к бесплатному образованию врачей Спикер Совета Федерации предлагает внедрить нововведение - госконтракты с молодыми врачами на обязательную отработку полученного государственного образования в вузах.

Валентина Матвиенко призывает изменить отношение к бесплатному образованию врачей Спикер Совета Федерации предлагает внедрить нововведение - госконтракты с молодыми врачами на обязательную отработку полученного государственного образования в вузах.

Электронные игрушки замедляют развитие речи детей Ученые из Университета Северной Аризоны установили, что электронные игрушки для малышей, которые светятся, произносят слова и даже поют, замедляют развитие речи у детей по сравнению с традиционными игрушками и книжками. Между тем популярность электро...

Фитотерапевт дал советы по омоложению Людям немолодым наверняка знаком стандартный врачебный вердикт: «А что вы хотите — возраст!» Так они «успокаивают» пожилых (поживших) людей, отвечая на вопрос о причинах их недугов. Видимо, эскулапы надеются, что этим все сказано: дожил до седин — пр...

Советы семейного психолога Рождение малыша – одно из самых ярких событий в жизни! Оно круто меняет уклад семьи, вместе с радостями первых детских улыбок и шагов появляются и новые хлопоты, трудности и тревоги… На словах все согласны, что дети — это цветы жизни. Но ...

Как повысить мужскую самооценку? 8 советов женщинам Тревожные звоночки Зачастую у многих людей возникает состояние, в котором они полностью перестают верить в свои силы. Мужчина, как доминантный индивид, чаще сталкивается с данной проблемой, чем женщина. Он постоянно задаёт себе вопросы: «Получится и...

Отчим для моего сына «Хочется устроить свою жизнь. Устала быть одна. И человек есть, любящий, да и мне он пришелся по душе. Но вот как быть с моим сыном – никак у них контакт не получается». Это и похожие письма приходят в реакцию журнала. И понимаешь тревогу матерей, ко...

Самые распространенные причины озноба Если вы чувствуете озноб, то он далеко не всегда бывает следствием холодной погоды. Эксперты из Германии рассказали о том, чем еще может объясняться данное ощущение и требует ли оно лечения. Нехватка сна. Причиной озноба может быть дефицит сна. При и...

Крепитесь, будет тяжело: онколог дал советы бросающим курить

Почему высокое давление — это опасно: пять главных вопросов о гипертонии Гипертония встречается почти у каждого второго человека в нашей стране, но, к сожалению, не многие знают, что она у них есть. Многие люди с высоким артериальным давлением чувствуют себя хорошо и не жалуются на здоровье Высокое давление - сколько раз ...

Ветеранов Великой Отечественной Войны - бывших сотрудников КБ№42 - поздравили с наступающим праздником Победы Заместитель генерального директора ФСНКЦ ФМБА России по ЗАТО г. Зеленогорску Виктор Петров, председатель профсоюзного комитета Валентина Филатова и председатель совета ветеранов КБ№42 Валерия Новикова поздравили ветеранов ВОВ с наступающим 9 мая. Тра...

Названы продукты, избавляющие от чувства изжоги Гастроэнтеролог поделилась важными советами по приему пищи. Переедание, ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, вегетативная дисфункция могут приводить к развитию изжоги. По словам медиков, она также может быть следствием сердечно-сосудисты...

Психологи рассказали, как убедить человека бросить пить По мнению экспертов, справиться с алкоголизмом можно и без посторонней помощи. Подавляющее большинство мужчин, как и большое количество современных женщин, не прочь расслабиться при помощи алкогольных напитков. Некоторые знают меру и не пускаются во ...

7 способов помочь школьнику справиться с тревожностью Школьные будни уже начались. Новые одноклассники, новые учителя, новые уроки – все это может стать стрессовым фактором как для младшего школьника, так и для подростка. Многие дети в эти дни могут испытывать тревогу – причем иногда ощущения могут быть...

Какао может помочь больным рассеянным склерозом Во время эксперимента пациенты отметили, что какао помогает бороться с постоянной усталостью и снижает болевой синдром. Британские ученые выяснили, что всего одна кружка качественного какао в день помогает больным рассеянным склерозом улучшить состо...

В Арктику переедут более 400 российских медработников В 2019 году для работы в селах и малых поселениях арктических регионов России планируется привлечь 306 врачей и 104 фельдшера в рамках программ «Земский доктор» и «Земский фельдшер». Об этом сообщил замминистра здравоохранения РФ Сергей Краевой на за...

В Арктику переедут более 400 российских медработников В 2019 году для работы в селах и малых поселениях арктических регионов России планируется привлечь 306 врачей и 104 фельдшера в рамках программ «Земский доктор» и «Земский фельдшер». Об этом сообщил замминистра здравоохранения РФ Сергей Краевой на за...

На приёме у бабушки. Как пожилые женщины помогают справиться с депрессией Работы для психиатров в Зимбабве хватает. 77% населения этой страны живёт меньше чем на доллар в день. Во времена правления президента Мугабе, который покинул свой пост только в конце 2017 года, инфляция в стране каждый год била мировые рекорды, дос...

Эксперты поделились простыми советами для улучшения памяти Данные методы действительно помогают улучшить запоминание. Память является ценным источником информации любого человека. В головном мозге хранится такое количество сведений, но не всегда о них вспоминаешь в нужный момент. Эксперты рассказали, как...

Адаптация к детскому саду: 5 этапов, о которых не знают родители Родителям, которые осенью собираются отдавать ребенка в детский сад, стоит заранее изучить проблему адаптации. Что вы будете делать, когда ребенок скажет: «Не пойду в детский сад!». А так говорят все дети, убеждена психолог Анна Быкова. 5 стадий прож...

Тип мужчины и тип отношений Обычно женщина, которая хочет создать семью или просто иметь серьезные отношения, ориентируется на конкретный тип мужчины. Существует много различных психологических систем, которые пытаются уложить реальную жизнь в простые, понятные любому человеку ...

Дневная сонливость является признаком усталости организма Дневная сонливость, как правило, является следствием специфических условий, из-за которых сокращается время сна. По словам врача Михаила Полуэктова, многие принимают за сонливость свою усталость. Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Пе...

Как распрямить сутулую спину? Советы от профессионального тренера Сутулость стала практически нормой современного человека — всему виной сидячий образ жизни, офисная работа и вождение автомобиля. Тем не менее, хроническая сутулость оказывает на организм больше вреда, чем принято думать. Она влияет на дыхание, на на...

Что согревает лучше всего: 5 советов от врачей Московские врачи выступили с рекомендациями о том, как лучше всего согреваться в сезон усилившихся морозов. Одно из главных правил: воздерживаться от употребления алкоголя. Совет 1: отказаться от алкоголя и кофе. Как пояснила врач общей практики поли...

Гаджеты разрушают семьи и убивают эмоции Жить в XXI веке и пользоваться его достижениями и приятно, и тяжело одновременно. Психологи отмечают, что с каждым годом увеличивается количество жалоб на суицидальные мысли, тревожность, неуверенность в себе, апатию, фобии, бессонницу, нервные срывы...

Победа над усталостью Люди чувствуют усталость от тяжелого физического или напряженного умственного труда, нервного перенапряжения, бессонницы, скуки или навалы ярких впечатлений.Но больше всего выматывает человеческий организм неопределенность в чем-либо и необходимость ...

Поздний ужин не вредит здоровью? Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это?

Поздний ужин не вредит здоровью? Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это?

Суставная гимнастика: советы Суставная гимнастика — это комплекс специально подобранных упражнений, рассчитанный на людей любого возраста. Основные движения направлены на растяжение суставов, увеличение их подвижности, развитие возможностей организма в целом. Такой комплекс пода...

Многие люди не знают, что имеют смертельно опасную болезнь легких ХОБЛ Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) является четвертым среди самых распространенных в мире недугов, приводящих к смерти. Многие люди живут годами с признаками ХОБЛ, не подозревая, что серьезно больны. Сегодня около 400 миллионов человек в...

Сезонную депрессию можно побороть В скором будущем из-за недостатка солнца нас ожидают долгие, унылые, серые дни с дождями. Еще одной причиной ее проявления является окончание лета. По мнению психолога Николая Захарченко, люди, страдающие из-за уходящего лета должны пересмотреть свое...

Что такое острое стрессовое расстройство? Острое стрессовое расстройство — это состояние психического здоровья, которое может возникнуть сразу после травматического события. Это может вызвать ряд психологических симптомов и привести к посттравматическому стрессовому расстройству. Сущес...

Стройная и беременная: как женщине сохранить фигуру в положении? Стройность и беременность, кажется, существуют в параллельных мирах. Но довольно большой процент девушек всё-таки могут сохранить фигуру даже после рождения ребёнка и довольно быстро приходят в форму. Как же им это удаётся? В материале МедикФорум дас...

Как депрессия влияет на мозг Многие специалисты ставят депрессию в один ряд с опасными заболеваниями вроде диабета или рака. Дело в том, что в последние годы этот диагноз звучит все чаще, а многие люди даже не обращаются за помощью, на долгое время лишаясь возможности радоваться...

Психологи рассказали, почему полезно бездельничать Психологи после своих исследований рассказали, что заранее запланированное безделье положительно сказывается на самочувствии человека.  Специалисты уверены, что постоянное введение в свою жизнь дней, когда вы просто ничего не делает — помогут и...

Чем отличаются осенняя хандра и «биполярочка» Из-за перепадов настроения и легкой апатии в осенний период люди ставят себе диагноз «биполярное расстройство психики». Об этом сообщила московский психолог Анна Хныкина в интервью «Аргументам и фактам». По ее словам, «биполярочка» в последнее время ...

Страдания в 60 лет способствуют деменции Научные поиски датских специалистов завершились выводами о том, что стресс и психологические страдания, испытываемые людьми в возрасте 60 лет, способствуют развитию деменции (старческого слабоумия). По словам ученых, связь между эмоциональным состоя...

Как побороть осеннюю хандру? Советы психологов Осенняя хандра, или, правильнее, сезонное эмоциональное расстройство – это тип депрессии, вызванный цикличным изменением времени года. В основном от хандры люди страдают осенью и зимой. Летом и весной сезонная депрессия практически не проявляется. Ча...

У детей в средней школе нужно отнять все смартфоны Родители не должны давать своим детям, поступившим в среднюю школу, мобильные телефоны. Такой совет прозвучал от опытнейшего психиатра. Вице-президент Королевского колледжа психологов Англии доктор Джон Голдин призывает родителей не дарить детям, пос...

Что такое когнитивный диссонанс Когнитивный диссонанс — это теория в социальной психологии, относящаяся к психическому конфликту, который возникает, когда поведение и убеждения человека не совпадают. Это также может произойти, если человек придерживается двух убеждений, котор...

Иммунитет — с колыбели и на всю жизнь Задача — найти и обезвредить Слово «иммунитет» произошло от латинского immunitas — «невосприимчивый, освобожденный от чего либо». Раньше считали, что люди с хорошим иммунитетом просто невосприимчивы к инфекционным болезням. Поздне...

Дерматологи поделились главными секретами идеальной кожи Чтобы сохранить кожу лица красивой чистой и упругой, следует учесть эти советы при уходе за лицом. Ваша кожа играет очень важную роль в том, как люди воспринимают вас. Красивая и здоровая кожа — тоже часть образа, она говорит, что вы достаточно...

Раздраженный кишечник: чем опасно заболевание? По статистике, 15-20% людей страдают от синдрома раздраженного кишечника. Многие даже не обращают внимания на симптомы, хотя заболевание на самом деле довольно серьёзное. Сегодня мы поговорим о признаках синдрома раздраженного кишечника и опасности э...

Ученые со всего мира трудятся над созданием лекарства от туберкулеза для бедных стран Индийский совет научных и промышленных исследований занимается созданием препарата против туберкулеза с невиданно низкой ценой, сообщает Health India. В ближайшие месяцы начнется первая фаза клинических испытаний. К работе привлекут международных экс...

Как распознать депрессию По статистике, каждый восьмой человек в мире хотя бы раз сталкивался с клинической депрессией, а некоторые переживают ее легкие симптомы. Рассказываем, как понять, когда бить тревогу. Апатия и бессилие Один из симптомов депрессии — отсутствие сил. Эт...

Врачи рекомендуют гипертоникам отказаться от дачных подвигов Страдающим гипертонией людям не рекомендовано слишком активно трудиться на даче. В московском департаменте здравоохранения дали советы тем, кто болеет гипертонией, но при этом хочет работать на дачном участке. Главный кардиолог депздрава Ольга Остро...

Главный признак счастливых отношений Американские ученые из Калифорнийского университета выяснили, что служит главным знаком счастливого сосуществования людей в паре, отчет об их работе опубликовал портал EurekAlert!. Исследователи установили: признак гармонии в отношениях двух парт...

Домашние обязанности негативно сказываются на здоровье женщин Кроме физической усталости, женщины часто жалуются на эмоциональное напряжение, связанное с большим количеством дел по организации быта семьи. Американские психологи из университетов штатов Аризона и Оклахома опросили американских женщин, у которых ...

Весеннее цветение: в России резко вырос спрос на лекарства от аллергии Россияне начали массово скупать препараты от аллергии на пыльцу. В начале апреля в разных регионах России началось весеннее цветение – тяжёлый период для людей, которые страдают от аллергии на пыльцу (поллиноза). Всё это спровоцировало рост ал...

Выбор купальника по типу фигуры Многие люди в начале лета испытывают самый настоящий стресс. Ежегодно, представительницы прекрасного пола стараются привести свое тело в порядок, прежде чем отправится на пляж. Но надо помнить, что каждая женщина индивидуальна и не надо стесняться не...

Воскресная бессонница: как уснуть накануне рабочей недели, чтобы выспаться Советы эксперта, которые помогут победить бессонницу накануне рабочей недели и научиться высыпаться в выходные. По статистике, около 60% людей страдают «воскресной бессонницей». А вот 80% людей говорят, что лучше всего спят в пятницу. По...

Почему нельзя прислушиваться к советам фитнес-гуру из соцсетей? Как выяснили ученые, 9 из 10 блоггеров публиковали ненаучные, неправильные, а то и опасные советы по похудению...

Психологи выяснили оптимальное количество друзей для человека Лучше меньше, да лучше. Психологи, пристально изучив вопросы взаимоотношений, выяснили, какое количество друзей осчастливит человека. Кроме того, специалисты клиссифицировали дружбу по основным стадиям. Ученые пришли к выводу, что имеющие о...

Названы 3 способа похудения перед летом Желающим похудеть в преддверии лета диетологи предлагают протестировать 3 способа, позволяющие сбросить вес. Эти советы специалистов опубликовало издание Daily Mail.   Способ первый: есть продукты с хромом. По словам диетологов, хромом ...

Ученые назвали несложный способ чувствовать себя моложе Контроль над повседневной жизнью помогает чувствовать себя моложе Ученые-психологи из Университете штата Северная Каролина осуществили исследование, о котором пишет Journal of Gerontology. Они установили, какой фактор помогает чувствовать себя моложе...

Прыщи прорвали оборону. Признаки, говорящие о снижении вашего иммунитета Иммунитет — одна из важнейших систем для человека, он защищает от разных патогенных организмов и способствует здоровой работе всего тела. И, естественно, именно он первым страдает, если в организм пытается проникнуть инфекция. Многие понимают, что и...

Инструкторы Европейского совета по реанимации научили новосибирских студентов «заводить сердце» На протяжении нескольких лет Совет Европы по реанимации проводит Международный день помощи сердцу. И в этом году впервые отмечается как всемирный день. Во всём мире 16 октября планируется обучить базовой сердечной реанимации 50 000 человек. Из...

Нужны ли людям психологи или можно решить свои психологические проблемы самостоятельно О психологии в современном мире вспоминают все чаще, ведь психология — это наука, направленная на изучение и исцеление человеческих душ. А душа у многих из нас болит. Как бы хотелось, чтобы все были счастливы и довольны своей жизнью… Но, увы, полност...

Из-за детских привычек и воспитания россияне недолюбливают психологов Многие россияне придерживаются мнения о том, что поход к психологу это нечто похожее на «вынос сора из избы», поэтому не считают нужным их посещать. Возможно, из-за этого ментальное состояние россиян находится не на должном уровне. Среднестатистическ...

Назван способ бросить курить без стресса для организма Курение - удар по здоровью и кошельку. Для одних людей курение – образ жизни, а для других – вредная привычка. Нередко молодые люди хотят выделиться с помощью сигарет из толпы сверстников и лишь постепенно понимают, что уже не могут без никотина....

Забота о здоровье: комфортная жизнь без стрессов Многие люди не слишком внимательны к своему здоровью. Современный ритм жизни зачастую не позволяет человеку вовремя позаботиться о себе, а потом не прощает отсутствия этой заботы. Наш менталитет таков, что мы бежим к врачу только когда нам становится...

Продукты, которые категорически запрещено есть при депрессии Депрессию заедать нельзя. Известный нью-йоркский диетолог Керри Глассман назвала пять популярных продуктов, которые не помогают справиться с депрессией. По словам эксперта, при подавленном состоянии люди склонны употреблять не очень полезную п...

Лечение аллергии — полезные советы Аллергические заболевания — это проблема цивилизации. В современном мире многие люди (независимо от возраста и пола) страдают этим заболеванием. Аллергия представляет собой сочетание симптомов, которые появляются в результате очень высокой чувствител...

Лечение аллергии — полезные советы Аллергические заболевания — это проблема цивилизации. В современном мире многие люди (независимо от возраста и пола) страдают этим заболеванием. Аллергия представляет собой сочетание симптомов, которые появляются в результате очень высокой чувствител...

Негативную энергию можно распознать по 10 признакам её воздействия Бывает так, что в жизни человека присутствует негативное воздействие, а он этого не замечает и удивляется, почему счастье обходит его стороной. У отрицательной энергетики есть свойство отравлять людям жизнь и оставаться при этом незамеченной. Такое м...

Пять эффективных способов активизировать работу мозга Результаты последних исследований. Научные специалисты рассказали о том, какие доступные способы помогают улучшить работу мозга. Своими рекомендациями поделились в публикации журнала Tonic. Способ первый: с помощью сна. Далеко не одна научная ...

Поздний ужин: что делать с ночным голодом У диетологов есть разные мнения по поводу того, вредно ли есть перед сном или ночью. Некоторые категорически этого не рекомендуют, а другие советуют просто выбирать правильные продукты. По поводу приступов голода по вечерам или ночью есть множество ...

Врач назвал исключительный случай, когда алкоголь приносит пользу При сильных психотравмах употреблять алкоголь может быть полезно, и это тот исключительный случай, когда врач не только не возражает, но и поддерживает выпивку. Это следует из интервью клинического психолога Дмитрия Мокичева. По словам Мокичева, един...

Каким будет I Национальный форум «Здоровье и безопасность детей» рассказал замполпреда ПФО Член оргкомитета форума, замполпреда главы государства в Приволжском федеральном округе (ПФО) Алексей Кузьмицкий принял 30 сентября участие в заседании оргкомитета под председательством главы Совета Федерации РФ Валентины Матвиенко. После чего сделал...

Почему служить в армии можно с 18 лет, а выпивать – только с 21 года? Минздрав хочет разрешить продажу алкоголя с 21 года. Почему жениться и служить в армии можно с 18 лет, а пить – нет? – По физиологическим параметрам люди в 18 лет и в 21 год не отличаются. Но психологическое созревание у современной молодёжи наступа...

Главные правила здорового питания - советы экспертов   Что такое здоровое питание? У многих, кто не очень глубоко погружается в эту тему, складывается понимание о том, что здоровое питание – это диета, то есть обязательные ограничения в питании, которых необходимо постоянно придержива...

Правила ухода за кожей в холодный период — советы косметологов Когда приходят холода, человек старается как можно надёжнее защититься от них. Покупается и моментально идёт в ход тёплая одежда: куртки, шапки, перчатки и шарфы. Несмотря на это, защите кожи лица зачастую уделяется недостаточно внимания. В результат...

Эксперт по фейсфитнесу Ольга Малахова назвала причины преждевременного старения В образе жизни многих современных людей немало факторов, усиливающих их старение относительно биологического возраста. Своим мнением о возможных причинах преждевременного старения поделилась эксперт по естественному омоложению лица и тела, гуру фейсф...

Как рассказать партнеру о своих сексуальных фантазиях? Советы психолога Ключевую роль играет также время, выбранное для разговора о сокровенном...

ВОЗ назвала болезни, которые угрожают жителям Земли Всемирная организация здравоохранения рассказала о том, какие опасности и болезни угрожают людям.   На первое место специалисты поставили загрязнение окружающей среды. В частности, речь идет о негативном влиянии химических отходов на воздух. По...

5 худших советов по похудению Австралийские специалисты в области диетологии составили перечень из худших советов по похудению. Судя по тем рекомендациям, которые дают эксперты, питание должно строиться по принципу не ограничений, а потребления продуктов, способствующих здоровым...

«Иди поплачь, нытик!» или 5 опасных мифов о депрессии Что ж, на пороге уже поздняя осень — далеко не самая радостная пора. Сырость, недостаток дневного света, общая сумрачность. У многих людей именно в этот период наступает ощущение подавленности, уныния и даже безысходности. У части из них опытны...

«Иди поплачь, нытик!» или 5 опасных мифов о депрессии Что ж, на пороге уже поздняя осень — далеко не самая радостная пора. Сырость, недостаток дневного света, общая сумрачность. У многих людей именно в этот период наступает ощущение подавленности, уныния и даже безысходности. У части из них опытны...