11 июля 2019, 00:20

Врачи рассказали о полезных свойствах свеклы

Свекла — это один из наиболее полезных пищевых продуктов растительного происхождения, который отличается богатым составом витаминов и микроэлементов.

Подробнее на сайте: medlinks.ru

Врачи рассказали о полезных свойствах свеклы Свекла — это один из наиболее полезных пищевых продуктов растительного происхождения, который отличается богатым составом витаминов и микроэлементов. Кроме того, свекла помогает избавиться от лишнего веса. Свекла является отличным источником к...

Назван повседневный овощ, избавляющий от лишнего веса Один из самых полезных продуктов. Свекла — это один из наиболее полезных пищевых продуктов растительного происхождения, который отличается богатым составом витаминов и микроэлементов. Кроме того, свекла помогает избавиться от лишнего веса. ...

Так ли полезна варёная свекла, как и сырая?   Свекла – неотъемлемая часть русской кухни, незаменимый ингредиент селёдки под шубой и борща. Сегодня свеклу можно найти в огороде практически у каждого дачника и это не удивительно, ведь в варёном виде этот овощ не только вкусен, но и по...

Медики рассказали о пользе свеклы для здоровья женщин В список вошли пять полезных свойств свеклы. Доступность свеклы, ее способность удерживать в себе полезные вещества до самой весны, а также традиционная любовь к ней украинцев, помогает этому овощу занимать лидирующие позиции в нашем рационе. Это оче...

Врачи объяснили, чем свекла полезна для женского организма 7 полезных продуктов для женского здоровья. Эксперты в области здорового питания настоятельно рекомендуют женщинам включить эти продукты в свой рацион питания. Брокколи. Научные исследования свидетельствуют, что капуста (брокколи в особенности...

Врачи назвали самые полезные «летние» продукты Абрикосы возглавили рейтинг. Абрикосы стали во главе составленного экспертами рейтинга самых полезных летних продуктов. При этом важно обращать внимание на спелость, а также свежесть этих фруктов. Абрикосы отличаются своей неприхотливостью к п...

Назван один из самых полезных продуктов для желудка Названы полезные и вредные свойства куриных яиц. Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто необходимы для здорового сбалансированного питания. Куриные яйца богаты витаминами и ...

Целебные свойства свеклы Свекла – один из самых демократичных овощей на нашей кухне. Кто не любит борщ, винегрет или селедку под шубой, данные блюда можно включить в меню на поминки, а где провести поминки можно узнать на сайте https://cafe-pominki.ru/pominki-v-svao/. Мало к...

Этот диетический овощ поможет снизить кровяное давление Причины чаще кушать свеклу. Свекла для похудения — идеальный продукт. Она низкокалорийна (в 100 г свеклы всего 43 калории) и при этом довольно питательна. В свекле содержится витамин С, клетчатку, магний, бетанин и фолат. Эти питательные вещества мог...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Этот фрукт очень полезен для здоровья. Врач объяснила, почему нужно есть сливы. По словам эксперта, «в состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновы...

Названы продукты, которые нельзя разогревать после приготовления 5 продуктов, которые становятся опасными при разогреве. Будучи уже сваренными, некоторые продукты не переносят повторного разогрева - в них начинают образовываться опасные для организма вещества. Повторная термическая обработка этих пищевых пр...

Эти продукты можно есть без ущерба фигуре Есть много и вкусно можно даже худеющим. Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно! Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, ...

Врачи рассказали о вредных свойствах киви Киви — полезный фрукт, который за счет витаминов и микроэлементов, содержащих в себе, положительно влияет на здоровья человек. Однако, многие люди даже не знают о том, что этот продукт имеет свои противопоказания. Известно, что фрукт богат ант...

Названы лучшие продукты для женского здоровья 7 важных продуктов для женского здоровья Кажется, даже дети знают, насколько важную роль играет питание в жизни человека. С помощью правильно подобранных продуктов можно сбросить лишний вес, улучшить показатели крови, поддержать организм в хороше...

Улучшает память и препятствует раку: полезные свойства граната Эта большая, многосемянная сочная ягода издревле являлась самым ценным продуктом от недугов. В гранате присутствует большое количество группы витамина В, а также витамины А, С, Е и никотиновая кислота. Также гранат богат железом, магнием, фосфором и ...

Врач объяснила, почему нужно есть сливы Этот фрукт очень полезен для здоровья. По словам эксперта, «В состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещества, макро- и микроэлементы. Они соде...

Список продуктов с высоким содержанием углеводов Углеводы являются неотъемлемым компонентом рациона, и многие продукты с высоким содержанием углеводов могут принести пользу для здоровья. В последние десятилетия было много негатива вокруг углеводов. Тем не менее, они являются одним из основных питат...

Врачи посоветовали продукт для здоровья мозга и печени   Употребление свеклы помогает предотвратить  развитие деменции, и это далеко не единственное полезное свойство этого овоща.

5 продуктов, которые помогут справиться с зимней хандрой Когда за окном пасмурно и солнца почти не видно, у многих людей начинается хандра – настроение падает, пропадает мотивация что-либо делать. Некоторые продукты могут поднять вам настроение и помочь справиться с зимней хандрой: <strong>Бан...

Разгрузочный день на свекле Общие правила Низкая калорийность и богатый витаминно-минеральный состав свеклы позволяет включать ее в программы похудения. Разгрузочный день с применением этого корнеплода рекомендуется при ожирении и задержке жидкости. Калорийность сырого корнепло...

9 сочетаний продуктов, которые особенно полезны для здоровья Специалисты говорят о таком явлении, как пищевая синергия: при этом подразумевается сочетание продуктов, дающих организму максимальную пользу. Некоторые продукты оказываются более полезными для человека именно в гамме, а не по отдельности. О наиб...

Назван растительный заменитель многих медицинских препаратов О полезных свойствах такого овоща, как огурец, рассказано не так уж и много. Принято считать, что этот продукт не что иное, как «заменитель воды» в летний зной, так как в его составе находится до 99 процентов этой жидкости. Остальные составляющие огу...

Эти сочетания продуктов особенно полезны для здоровья Полезно сочетать гречку с мясом птицы. Специалисты говорят о таком явлении, как пищевая синергия: при этом подразумевается сочетание продуктов, дающих организму максимальную пользу. Некоторые продукты оказываются более полезными для человека имен...

Какие цельнозерновые крупы самые полезные? Крупы советуют употреблять на ежедневной основе. Крупы нормализуют пищеварение, очищают организм и заряжают энергией. Однако в последнее время появились споры о том, что на самом деле крупы не так уж и полезны и даже могут навредить организму. Откуд...

Анемия боится фасоли, свеклы и других веганских продуктов Анемия часто распространена, в том числе и у вегетарианцев. Исправить ситуацию можно группой растительных продуктов, которые помогут восполнить недостающие питательные вещества. По данным клиники Майо, симптомы анемии включают усталость, слабость, ...

Анемия боится фасоли, свеклы и других веганских продуктов Анемия часто распространена, в том числе и у вегетарианцев. Исправить ситуацию можно группой растительных продуктов, которые помогут восполнить недостающие питательные вещества. По данным клиники Майо, симптомы анемии включают усталость, слабость, ...

5 продуктов, которые можно смело есть по ночам Специалисты в области диетологии рассказали о том, какими продуктами можно смело перекусывать ночью без опасений навредить фигуре.   Одним из таких продуктов они, в частности, считают миндаль. Миндаль богат ценным витамином Е, жирными к...

5 продуктов от зимней хандры Ученые предупреждают: выход на работу после каникул чреват развитием хандры и даже депрессии. Очень трудно сохранить хорошее настроение зимой, если организм еще не переключился на рабочий режим. Специалисты рассказали, какие продукты помогут сохраня...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Этот фрукт очень полезен для здоровья. Врач объяснила, почему нужно есть сливы. По словам эксперта, «в состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещес...

Пять причин есть персики чаще Диетолог назвала пять полезных свойств персиков и объяснила, почему стоит есть эти фрукты регулярно. Персик является вкусным и сочным фруктов. Кроме того, специалистами доказана его важность для здоровья. Диетолог Центра здоровья Марина Гаврилова на...

Врачи рассказали, с каким продуктом яичница полезнее Сочетание усиливает пользу. Яйца отлично сочетаются с луком и помидорами. Вместе эти продукты не только становятся вкусным блюдом, но и помогают получить организму пользу каждого ингредиента. Полезные по отдельности продукты, вместе создают ид...

Врачи подсказали, можно ли гипертоникам есть свеклу Не только можно, но и нужно, считают эксперты. Рацион для здорового питания трудно представить без красной свеклы. Этот привычный для нас овощ является по-настоящему целебным продуктом. Еще 2,5 тысячи лет назад древнегреческий врач Гиппократ включил ...

Назван один из самых полезных продуктов для мужского здоровья Ученые назвали истинную пользу креветок. Состав креветок богат легкоусвояемыми белками, содержащими множество необходимых человеческому организму аминокислот. Не многие знают, что креветки обладают не только нежным приятным вкусом, а и массой полезны...

Овощи, которые не обязательно готовить Шампиньоны и кабачки можно (и это даже полезно!) употреблять сырыми. Но есть и другие овощи, которые обычно готовятся, хотя их полезно есть и неприготовленными. Таким продуктом, к примеру, является цветная капуста. В ней содержатся витамины С и К...

Медики объяснили, какие продукты особенно полезны "сердечникам" 10 полезных продуктов для сосудов и сердца. Эксперты составили список продуктов, которые помогают укрепить сердце и продлить срок его эксплуатации. Для поддержания здоровья сердечной мышцы обязательно нужно есть зерновые, в частности, овес и я...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Врачи обнаружили новое полезное свойство манго. Врачи часто выступают в качестве защитников продуктов питания, рекомендуя к употреблению владеющие лечебными свойствами. Результаты последнего исследования весьма обнадеживают. Эксперты из Ассоци...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Врачи обнаружили новое полезное свойство манго. Врачи часто выступают в качестве защитников продуктов питания, рекомендуя к употреблению владеющие лечебными свойствами. Результаты последнего исследования весьма обнадеживают. Эксперты из Ассоци...

Эксперт: листовые салаты полезны для борьбы с усталостью и гипертонией Употребление зеленых листовых салатов помогает в борьбе с усталостью и сосудистыми нарушениями, гипертонией, - таково экспертное мнение. О малоизвестном, но очень полезном качестве зеленых салатов рассказала начальник управления государственной инспе...

Бьюти-тренд: моринга — новая матча Матча, куркума, различные суперфуды — растительные компоненты давно и прочно обосновались в составах на этикетках шампуней, кремов и сывороток. Экстракт моринги — еще один компонент, свойства которого стоит выучить и начать смело использовать. КОЖА М...

Бьюти-тренд: моринга — новая матча Матча, куркума, различные суперфуды — растительные компоненты давно и прочно обосновались в составах на этикетках шампуней, кремов и сывороток. Экстракт моринги — еще один компонент, свойства которого стоит выучить и начать смело использовать. КОЖА М...

Свекла попала в центр внимания медиков как новый суперпродукт У свеклы есть уникальные полезные свойства. При регулярном употреблении этого овоща здоровье укрепляется. Свекла защищает от рака, ожирения и слабоумия, а также укрепляет иммунную систему.

Названы продукты с высоким содержанием клетчатки Клетчатка является неотъемлемой частью здоровой диеты, хотя большинство людей не соблюдают рекомендуемое ежедневное ее потребление. Тем временем она поддерживает здоровье сердца, питает полезные бактерии в кишечнике, помогает с потерей веса. Количе...

Настоящая находка: как похудеть на 5 кг за неделю на свекле с кефиром Существуют такие продукты, которые намного полезнее в паре. Они максимально раскрывают полезные свойства друг друга. К таким продуктам относится свекла и кефир. Вместе они эффективно очищают ЖКТ от... Сообщение Настоящая находка: как похудеть на 5 кг...

Меню красоты: названы продукты, улучшающие состояние кожи Пять продуктов для красивой и здоровой кожи. Чтобы кожа была здоровой, красивой и как можно дольше оставалась молодой, важно ухаживать за ней и правильно питаться. Диетологи назвали 5 продуктов, которые работают на благо кожи не хуже дорогостоящи...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Врач объяснила, почему нужно есть сливы. По словам эксперта, «в состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещества, макро- и микроэлементы. Они содерж...

Медики рассказали о вреде соленых помидоров Соленые помидоры — один из самых популярных продуктов уже долгое время. Польза соленых помидоров обусловлена богатым составов витаминов и микроэлементов. Помидоры богаты кверцетином — естественный антибиотик, который имеет противовоспалительно...

Названы продукты с высоким содержанием клетчатки Клетчатка является неотъемлемой частью здоровой диеты, хотя большинство людей не соблюдают рекомендуемое ежедневное ее потребление. Тем временем она поддерживает здоровье сердца, питает полезные бактерии в кишечнике, помогает с потерей веса. Количе...

Что аллергикам опасно есть? Какие продукты чаще всего вызывают аллергию? Отвечает ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи профессор Алла Погожева:– Аллергию может вызвать практически любой продукт, кроме соли ...

Эксперты перечислили полезные свойства грибов Этот продукт оказывает целебное воздействие на организм. Эксперты в области питания и диетологи рассказали о том, чем грибы полезны для организма человека. Кроме того, специалисты назвали количество грибов, которое можно смело употреблять каждый ...

Медики рассказали, какие продукты продлевают молодость Эти рекомендации особо полезны для женщин. Специалисты отмечают, что моложавость женщины в большой степени зависит от уровня гормона эстрогена. Они рекомендуют употреблять в пищу продукты, которые помогают нормализовать гормональное здоровье и на...

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть рис Диетолог рассказала о полезных свойствах продукта. Украинская диетолог Светлана Фус популярно объяснила, почему не стоит исключать из своего рациона рис. В своем Instagram она рассказала, какими свойствами на самом деле обладает этот продукт и на что...

Медики рассказали, как бороться с весенним авитаминозом Встречаем весну красивыми и здоровыми. С наступлением весны необходимо восполнить запас нашего организма в витаминах. Секущиеся волосы, ломкие ногти, усталость, сонливость – все это признаки весеннего авитаминоза. Хотя ассортимент фруктов и яг...

Можно ли давать детям гематоген? Гематоген традиционно считается детским продуктом – как правило, и производители «адресуют» этот продукт детям, оформляя упаковку в соответствующем стиле. Однако полезен ли этот продукт для детей? Это вопрос, поясняют в Росконтроле, возникает е...

Самый зимний продукт: о пользе имбиря Имбирь считается одним из самых популярных продуктов в холодную пору. Зимой он может спасти от инфекций, депрессии и других болезней. Подробнее о пользе имбиря расскажет МедикФорум. Полезные свойства имбиря Во-первых, имбирь полезен своим богатым сос...

Диетолог назвала полезные и опасные свойства сухофруктов Употребление сухофруктов может дать много полезного организму: в них больше, чем в свежих фруктах содержится витаминов и других ценных элементов. Но сухофрукты важно есть грамотно, об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. В беседе с изданием ...

8 полезных свойств фисташек Широко известно, что орехи обладают невероятной пользой для человеческого здоровья. Но каждый вид данного продукта отличается собственными положительными свойствами. О фисташках стало известно ещё до нашей эры — наши предки с удовольствием...

Почему фрукты и овощи защищают нас от рака кожи У людей, чьи диеты включали высокие уровни витамина А, риск заболеть одним из видов рака кожи снизился на 17 процентов. Кожный плоскоклеточный рак является вторым наиболее распространенным типом рака кожи среди светлокожих людей. Известно, что вит...

Почему фрукты и овощи защищают нас от рака кожи У людей, чьи диеты включали высокие уровни витамина А, риск заболеть одним из видов рака кожи снизился на 17 процентов. Кожный плоскоклеточный рак является вторым наиболее распространенным типом рака кожи среди светлокожих людей. Известно, что вит...

Диетологи рассказали, в каких растительных продуктах больше белка Споры по поводу красного мяса не утихают — одни считают, что слишком частое употребление провоцирует онкологию, другие говорят, что данных в исследованиях недостаточно, чтобы делать подобные выводы. Тем не менее, диетологи иногда советуют заменять кр...

Невероятно, но факт: нечищеные овощи полезнее Картошка и кабачок, морковь и редис, капуста и свекла — разнообразие продуктов на нашем столе является залогом полноценного питания, хорошего самочувствия, высокого жизненного тонуса. Ежедневно в рационе человека должно присутствовать не менее ...

8 полезных источников растительного белка Белок — незаменимый источник энергии, напрямую влияющий на обмен веществ в организме. Из белков строится наше тело: они определяют скорость роста, развития и восстановления клеток, а также "включают" иммунитет. Но не все белки одинаково...

Продукты, в которых много железа Дефицит железа в крови весьма распространен, особенно весной, когда организм в целом находится в уязвимом состоянии. Железо является важным минералом, с помощью которого красные кровяные тельца переносят кислород. Если железа не хватает, появляется ...

Зарубежные диетологи рассказали о пользе сала Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов. Благодаря наличию арахидоновой кислоты — омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать о...

Врачи подсказали, какая сладость поможет вылечить кашель Названы главные полезные свойства горького шоколада. Немногие знают, но темный шоколад полезен для сердечно-сосудистой системы. Какими конкретными ценными свойствами обладает этот продукт, рассказали диетологи. Горький шоколад — это самый насто...

Врачи рассказали о полезных свойствах моркови В моркови содержится большое количество полезных микроэлементов: в ее состав входят кальций, калий, железо, йод, фосфор, марганец, магний, а также витамины E, В, D, С. Эксперты отмечают, что по объему активных элементов морковь не уступает чеснок...

Этот повседневный продукт поможет при лечении кашля Один из самых полезных продуктов питания. Средний лук состоит из 89% воды, 1,7% клетчатки и 9% углеводов. Овощ также содержит много витаминов и минералов. Он богат витамином В6, В9, витамином С, фолиевой кислотой и калием. В нем есть также много фито...

Названы полезные продукты, способные вызывать резкий скачок сахара в крови Употребление полезных во многих отношениях овощей, насыщенных клетчаткой и витаминами, может оказаться вредным из-за своей способности вызывать резкий скачок сахара. Медики рассказали, каких продуктов следует остерегаться тем, у кого сахар в крови уж...

Медики рассказали о пользе оливок Этот продукт уменьшает риск развития рака. Оливки всегда считались невероятно полезным продуктом. Однако ученые только сейчас нашли еще одно уникальное свойство этого лакомства. Исследователи из Университета Барселоны обнаружили, что оливки, оказ...

Без мяса. Богатые белком растительные продукты Некоторые растительные продукты помогут получить не меньше белка, чем мясо. Они обязательно пригодятся тем, кто решил отказаться от животных продуктов или соблюдает пост. Один из самых популярных источников растительного белка это соя. Это бобовое р...

Назван один из самых полезных овощей для сердечно-сосудистой системы Названы самые удивительные свойства моркови. Морковь относится к числу самых популярных овощных культур в Украине, ее можно найти в огороде почти любого дачника. Но немногие знают о том, как полезен этот удивительный продукт питания. Больша...

Диетологи подсказали, как "скинуть" 7 кг за три дня Эта диета довольно жесткая, но эффективная. Кефир и свекла - одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и...

Восемь самых полезных продуктов для функционирования мозга Вкусно и полезно. Наиболее полезные для мозга продукты – это яйца, рыба жирных сортов, орехи, черная смородина, голубика, брокколи, помидоры, а также шалфей. Об этом сообщили на странице Clutch в Telegram. Автор поста составил список из топ-8 ...

5 жирных продуктов, которые нужно включать в рацион ежедневно Жирные продукты не так вредны и опасны, как думают многие. Эксперты в области здорового питания рассказали о том, какие из этих продуктов нужно включать в рацион питания как можно чаще.   В частности, специалисты ничего не имеют против ...

Почему в вашем рационе осенью должны быть свекла и кукуруза Свекла содержит вещества, которые снижают кровяное давление. В кукурузе содержится больше белка, чем в большинстве других овощей. Но есть и другие причины включить эти овощи в свой рацион в осенний и зимний сезон. Свекла. Ее клубни отличаются высоким...

Медики рассказали, какой фрукт укрепляет печень Полезные свойства манго. Учёные рассказали о полезных свойствах манго. По их словам, этот фрукт следует употреблять тем, кто хочет излечить заболевания печени. В манго содержится немало полезных веществ, которые укрепляют здоровье. В первую оч...

Врач назвал самые полезные каши Российский врач и телеведущий Александр Мясников перечислил каши, которые наиболее полезны для здоровья. По словам медика, зерно — один из самых ценных продуктов для поддержания правильной работы организма, так как содержит в себе все необходимые нут...

ТОП-6 продуктов, которые являются самыми сытными Специалисты советуют употреблять в пищу определенные продукты, чтобы не испытывать проблем с постоянно приподнятым аппетитом, заставляющим слишком много есть и полнеть. Диетолог Людмила Бабич рассказала о том, что частые приступы голода одолевают...

Медики рассказали о пользе свеклы для здоровья женщин В список вошли пять полезных свойств свеклы. Доступность свеклы, ее способность удерживать в себе полезные вещества до самой весны, а также традиционная любовь к ней украинцев, помогает этому овощу занимать лидирующие позиции в нашем рационе. ...

Открыто еще одно свойство известного корнеплода Недавно стало известно, что сок свеклы помогает еще при одном состоянии – периферийной болезни артерий. Люди, которые пьют его, испытывают значительно меньшую боль при ходьбе. Периферийная болезнь артерий (PAD) развивается с уменьшением поступления...

Открыто еще одно свойство известного корнеплода Недавно стало известно, что сок свеклы помогает еще при одном состоянии – периферийной болезни артерий. Люди, которые пьют его, испытывают значительно меньшую боль при ходьбе. Периферийная болезнь артерий (PAD) развивается с уменьшением поступления...

Врачи рассказали о пользе тыквы для здоровья сердца По словам специалистов, в осенний сезон для поддержания функций и укрепления сердца нужно обязательно включать в рацион блюда из тыквы, чьи полезные свойства просто невозможно переоценить. Тыкву считают главным овощем для защиты от атеросклероза – уб...

Назван один из самых полезных овощей для сердца Этот осенний овощ защитит от рака, ожирения и слабоумия. Ученые рассказали о полезных свойствах свеклы и рекомендовали людям регулярно употреблять ее для укрепления здоровья. На Земле существует много продуктов, оказывающих положительное воздействие ...

Свекла помогает сохранять мозг молодым Употребление свеклы необычайно полезно для человеческого мозга, так как помогает сохранить его молодым и активным. Заключение об этом было сделано американскими исследователями из Университета Уэйк Форест.   Специалисты отмечают, что св...

Названы 7 продуктов, которые эффективно «чистят» сосуды Кровеносные сосуды могут забиваться скоплениями холестерина, что ведет к развитию атеросклероза – ведущей причины инфарктов и инсультов. Зарубежные медики назвали продукты, которые могут быть идеальными «чистильщиками» сосудов. О том, как уберечь сос...

С какими продуктами мы получаем витамины группы В Витамины группы В играют важную роль в укреплении здоровья. Они поддерживают нервную систему, кожу, обмен веществ в клетках и уровень энергии. Существует восемь различных форм витамина - тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кисло...

С какими продуктами мы получаем витамины группы В Витамины группы В играют важную роль в укреплении здоровья. Они поддерживают нервную систему, кожу, обмен веществ в клетках и уровень энергии. Существует восемь различных форм витамина - тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кисло...

Врачи перечислили пять главных полезных свойств меда Этот продукт является одним из лучших для здоровья. Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали ...

Растительное молоко: что это такое и в чем его польза Эксперты Роскачества рассказали о растительном молоке, которое сейчас набирает популярность у приверженцев многих видов питания. Прежде всего, растительное молоко это не молоко в привычном нам смысле. Оно представляет их себя смешанную с водой ...

Этот продукт особенно полезен для здоровья кишечника Эксперты рассказали, чем полезна черная фасоль. Из всех бобовых растительный белок черной фасоли по своему составу ближе всего к животному белку. Плюсы черной фасоли 1.Бобовые медленно проходит по желудочно-кишечному тракту, в отличие от ...

Названы самые удивительные свойства моркови Морковь относится к числу самых популярных овощных культур, ее можно найти в огороде почти любого дачника. Но немногие знают о том, как полезен этот удивительный продукт питания.   Большая часть плюсов для здоровья, которые мы получаем ...

7 самых полезных и доступных продуктов для сердца и сосудов Представлюсь кто меня не знает: Бородин Павел, врач-эндокринолог из Москвы. Сегодня я хочу поделиться мнение нашего коллектива о том, какие продукты можно купить прямо в ближайшем супермаркете и которые очень полезны для сердца и сосудов. Возможны пр...

8 полезных свойств чеснока 1. Богатый химический состав В составе чеснока очень много полезных минералов. Так, в нём есть калий, магний, натрий, фосфор, хлор, железо, йод, кобальт, марганец, селен, медь и цинк. Все они необходимы человеку для нормального функционирования систе...

Чем полезна морковь: важные свойства для организма Большая часть плюсов для здоровья, которые мы получаем от потребления моркови, объясняются содержанием бета-каротина и пищевых волокон. Этот овощ также считается отличным источником антиоксидантов, он богат витаминами A, C, K, B8, пантотеновой ки...

Врачи рассказали о пользе употребления тыквы Этот овощ замедляет старение организма. Тыква должна обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Ни для кого не секрет, что тыква богата витаминами минералами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществами. Однако то, в ка...

Стало известно, сколько овощей и фруктов нужно есть в день Лучшая профилактика онкологии. Растительная пища помогает восполнять дефицит различных витаминов и микроэлементов, а также они содержат клетчатку и антиоксиданты. Как показывают исследования, наиболее эффективными для профилактики рака и продл...

6 продуктов с высоким содержанием холестерина, которые очень полезны для здоровья Вопреки мнению о том, что продукты с высоким содержанием холестерина увеличивают риск сердечных заболеваний, многие исследования показывают: это не обязательно так. На самом деле существует немало продуктов, насыщенных холестерином и полезных для здо...

Как похудеть на гречневой диете Гречневая диета для похудения: полезные свойства гречки Большой запас полезных микроэлементов, отличные вкусовые качества и низкая калорийность гречки сделали ее излюбленным продуктом для приверженцев здорового питания. Гречневая крупа содержит: боль...

Медики рассказали о пользе употребления спаржи Названы шесть главных причин, по которым стоит есть это растение. Спаржу, или аспарагус, знали как полезное растение еще в древние времена. Медики назвали пять веских причин, побуждающих включить спаржу в рацион питания. Причина первая: спаржа...

Медики подсказали, как избавиться от боли в спине без лекарств Людям, которые работают в офисе, знакомо чувство боли в спине, мешающее работать продуктивно. Диетологи Шона Уилкинсон, Мэрили Гленвиль и Кассандра Бернс назвали 7 продуктов, которые помогут избавиться от боли в спине. Свекла Кроме пользы д...

8 полезных свойств витамина С С малых лет нам говорят о чудодейственных витаминах, об обязательных для нашего организма фруктах, овощах и прогулках на свежем воздухе. Действительно, любой витамин крайне полезен, и у каждого своя функция, но, возможно, наиболее популярным является...

Эксперты сказали, как защитить печень и не заработать диабет Печень ответственна за расщепление углеводов, выработку глюкозы и детоксикацию организма. Он также накапливает питательные вещества и вырабатывает желчь, которая необходима для правильного усвоения питательных веществ из пищи. Есть много продуктов ...

Эксперты сказали, как защитить печень и не заработать диабет Печень ответственна за расщепление углеводов, выработку глюкозы и детоксикацию организма. Он также накапливает питательные вещества и вырабатывает желчь, которая необходима для правильного усвоения питательных веществ из пищи. Есть много продуктов ...

Медики объяснили, как чеснок может повлиять на пищеварение Пять полезных свойств чеснока для здоровья. Чеснок часто называют одним из самых полезных продуктов для здоровья, - и не зря. Его целебные свойства изучены наукой и хорошо известны медикам. Диетолог Светлана Фус напомнила, почему в сезон болез...

Почему фрукты и овощи нужны нам каждый день Растительная пища помогает восполнять дефицит различных витаминов и микроэлементов, а также они содержат клетчатку и антиоксиданты. Как показывают исследования, наиболее эффективными для профилактики рака и продления жизни являются рационы, богатые ...

С онкологическими болезнями помогают бороться оливки Учёные рассказали, какими полезными свойствами обладают оливки и маслины Противораковые свойства оливок подтвердили своими исследованиями учёные из Испании. Они установили, что в кожуре плодов оливы содержится кислота, которая помогает как в профила...

Этот повседневный продукт способствует уменьшению стресса Врачи рассказали о пользе яиц. Полезные свойства куриных яиц не раз ставились под сомнение. Как только не клеветали на этот, как теперь доказано, уникальный по своему составу продукт. Эксперты собрали результаты последних исследований о пользе курины...

Врачи объяснили, чем свекла полезна для женского организма 7 полезных продуктов для женского здоровья. Эксперты в области здорового питания настоятельно рекомендуют женщинам включить эти продукты в свой рацион питания. Брокколи. Научные исследования свидетельствуют, что капуста (брокколи в особенности) содер...

Какой хлеб самый полезный Отказ от мучных продуктов может помочь сбросить лишний вес. Поэтому очень многие люди решают полностью исключить из рациона любой хлеб. Этот максималистский подход назвать верным сложно: хороший хлеб содержит витамины группы B, A, K, E и целый набор...

4 лучших пищевых привычки для здоровья Чтобы полностью переключиться на здоровое питание, нужно вырабатывать определенные привычки, считает российский врач-диетолог Наталия Герасимова. Она рассказала о том, какие пищевые привычки наиболее полезны.   Покупать натуральные прод...

Чем полезна и вредна шелковица Как черная, так и белая шелковица богаты на витамины и полезные элементы. Эти ягоды — один из самых сильных природных средств, которые обладают способностью повышать иммунитет и спасают при гипертонии и диабете. Полезные свойства шелковицы. Сла...

Чем полезны пророщенные зёрна пшеницы? Сейчас много говорят о пользе пророщенных зёрен пшеницы. В чём она заключается и как проращивать зёрна? Отвечает врач-гастроэнтеролог Ольга Багрянцева:– Пророщенные зёрна пшеницы богаты витаминами группы В, витамином Е, в них много полезных пищевых ...

Врачи предупредили об опасности лапши быстрого приготовления Если вы не хотите вместо любимого занятия высиживать очереди к врачам гастроэнтерологам и диетологам, то прекратите употреблять в пищу лапшу быстрого приготовления. Несомненно, что такая лапша – самый быстрый и наименее затратный способ утолить г...

Влияние орехов на мужское здоровье и потенцию Давно известна польза орехов на мужское здоровье. Они обогащают организм полезными витаминами и микроэлементами, растительный белок, содержащийся в их составе легко усваивается, а также они способны повышать потенцию. Какие же орехи необходимо употре...

Что приготовить школьнику на завтрак, чтобы ему «лучше думалось»? Не секрет, что рацион питания влияет на мыслительные способности человека. Врач диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева, д.м.н., эксперт Роскачества дала рекомендации по выбору блюд для школьника на завтрак. Как отмечает специалист, полноценный п...

Полезные свойства витамина С Витамин С, наверное, самый популярный. С детства каждый из нас слышит о необходимости потребления фруктов, богатых солнечным витамином, чтобы организм получал максимальное количество антиоксидантов и полезных веществ для профилактики массы заболевани...

Назван морепродукт, улучшающий потенцию Полезные свойства креветок. Состав креветок богат легкоусвояемыми белками, содержащими множество необходимых человеческому организму аминокислот. Не многие знают, что креветки обладают не только нежным приятным вкусом, а и массой полезных свойств, не...

Без глютена: 7 альтернатив пшеничной муке Глютен — противоречивый продукт. Некоторые люди страдают от его непереносимости и не могут употреблять в пищу продукты, в составе которых присутствует это вещество. Непереносимость глютена носит название "целиакия". При этом отказыватьс...

7 овощей, которые мешают похудеть Трудно поверить, но даже овощи могут оказаться неполезными, если нужно похудеть. В частности, по данным диетологов, может мешать сбрасывать вес горох, хотя именно бобовые постоянно рекомендуются для рациона худеющих, так как в них много раститель...

Медики рассказали о продуктах, очищающих печень Рекомендуется ввести такую пищу в свой рацион. Употребление жирной пищи и алкоголя вредит функциям печени, повышая уровень токсичных веществ. Чтобы помочь органу избавиться от опасных субстанций, следует включить в рацион продукты с эффектом анти...

Чем именно овсянка полезна для пищеварения? Никто не станет спорить с тем, что овсяная каша полезна. Мы привыкаем к ней с раннего детства и не сомневаемся в том, что это замечательный продукт. У овсянки много плюсов. Это хорошее соотношение белков, жиров и углеводов, большое количество клетча...

Врачи назвали лучшие продукты для укрепления волос Омега-3 способствует росту волос, а витамин B2 делает локоны блестящими. О лучших продуктах для укрепления волос рассказали эксперты. Они имеют в своем составе ряд полезных компонентов, положительным образом воздействующих на локоны. Специалис...

Облепиха — универсальная ягода: полезные свойства и противопоказания употребления Изучать полезные свойства облепихи начали еще в древние времена. Например, ее сок оказывал заживляющее действие на раны и язвы. Именно это сделало ягоду почитаемой в народе. Что уж говорить об ароматном варенье или компоте. Облепиха – кладезь полезны...

Названы лучшие продукты для блеска и роста волос В холодное время года состояние волос существенно ухудшается, как и их внешний вид, а виной тому переменчивая погода, ветер, осадки, головные уборы и прочие сезонные факторы. Потому так важно уделить здоровью волос максимум внимая и поддержать их...

Диетологи назвали овощи, замедляющие похудение 7 овощей, которые мешают похудеть. Трудно поверить, но даже овощи могут оказаться не полезными, если нужно похудеть. В частности, по данным диетологов, может мешать сбрасывать вес горох, хотя именно бобовые постоянно рекомендуются для рациона,...

Медики назвали овощ, существенно замедляющий старение Эксперты рассказали, чем тыква полезна для организма. Тыква должен обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Ни для кого не секрет, что тыква богатый витаминами минералами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществам...

5 продуктов, которые можно смело есть по ночам Специалисты в области диетологии рассказали о том, какими продуктами можно смело перекусывать ночью без опасений навредить фигуре. Одним из таких продуктов они, в частности, считают миндаль. Миндаль богат ценным витамином Е, жирными кислотами оме...

Этот продукт улучшает зрение лучше моркови Эксперты рассказали об уникальных свойствах ананаса. Ананас обладает противовоспалительными свойствами, защищает организм от свободных радикалов и борется с простудой и гриппом. Ананасы являются богатым источником витамина С, защищают организм...

Медики назвали самые полезные продукты для печени Сегодня многие люди имеют проблемы с печенью, но могут даже не подозревать этого. Например, сигналом того, что печень взывает о помощи, могут быть вздутие живота, проблемы с перевариванием жирной пищи, кислотный рефлюкс / изжоги, пигментные пятна...

Названо одно из самых полезных лакомств для печени Медики рассказали о полезных свойствах кленового сиропа. Японские ученые пришли к неожиданным выводам: известный канадский кленовый сироп способен помочь печени. Это они установили в ходе эксперимента с крысами, предполагавшего замену части уг...

Пять способов подготовить организм к холодам Организму на сезонную перестройку нужно время. Осень уже полностью вступила в свои права, а значит пора укреплять свой иммунитет и подготавливать организм к зимним холодам. Перестроится на морозную погоду бывает сложно из-за того, что она может н...

Терапевт рассказал, почему свекла полезна гипертоникам Осень — время свежего урожая свеклы. Терапевт из Санкт-Петербурга рассказывает, чем этот «суперфуд» полезен, почему его рекомендуют людям с гипертонией, а кому свеклу стоит избегать. «В свекле много соединений азота, особенно в свекольным соке. Благ...

Назван продукт, который может стать спасением от сердечного приступа Научные работники из Дании провели эксперимент, который показал, что регулярное употребление морской капусты улучшает состояние стенок кровеносных сосудов. Риск сердечного приступа благодаря таким изменениям снижается в несколько раз, констатировали...

Назван продукт, который может стать спасением от сердечного приступа Научные работники из Дании провели эксперимент, который показал, что регулярное употребление морской капусты улучшает состояние стенок кровеносных сосудов. Риск сердечного приступа благодаря таким изменениям снижается в несколько раз, констатировали...

Медики подсказали, как нормализовать давление без таблеток Картофельная кожура помогает при различных заболеваниях. Кожуру из картофеля многие люди просто выбрасывают. Оказывается у неё много полезных свойств, и её можно использовать в домашних условиях. Картофель, очень полезный овощ, в состав которого вход...

Врачи подсказали, как снизить уровень холестерина без лекарств Почему стоит употреблять цитрусовые. Цитрусовые полезны тем, что они являются отличным источником витамина С. Вероятно, вам уже известно, что цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины, лаймы и грейпфруты) являются отличным источником витамина С, котор...

4 лучших пищевых привычки для здоровья Чтобы полностью переключиться на здоровое питание, нужно вырабатывать определенные привычки, считает российский врач-диетолог Наталия Герасимова. Она рассказала о том, какие пищевые привычки наиболее полезны. Покупать натуральные продукты. Для здоров...

Российские ученые создают уникальные суперпродукты Ученые Тюменского индустриального университета работают над созданием уникальных суперпродуктов, которые очень нужны жителям северного региона. В частности, это пищевые изделия, богатые макро- и микроэлементами. Именно их не хватает в условиях жизни...

Российские ученые создают уникальные суперпродукты Ученые Тюменского индустриального университета работают над созданием уникальных суперпродуктов, которые очень нужны жителям северного региона. В частности, это пищевые изделия, богатые макро- и микроэлементами. Именно их не хватает в условиях жизни...

7 богатых железом фруктов для предотвращения анемии Недостаток железа – серьезная проблема, которая может привести к появлению анемии Когда уровень железа в крови падает, красные кровяные тельца не могут вырабатывать гемоглобин, это приводит к усталости и анемии. Вашему организму требуется пост...

Врачи рассказали, кому нельзя есть дыню На прилавках магазинов и рынков все чаще появляются дыни. Они богаты витаминами и железом. Однако, не смотря на все полезные свойства этого продукта, есть ряд противопоказаний к ее употреблению. Так, есть дыню не рекомендуется при: сахарном ди...

Назван один из полезных овощей для женского здоровья Кабачки имеют много полезных свойств. Кабачки представляют собой не только вкусный продукт при правильном их приготовлении, но и невероятно полезный. Состав кабачков У кабачка крайне интересный состав. 95 процентов составляет вода, а 5 процентов напо...

Этот привычный овощ полезен при похудении Пять полезных свойств свеклы. Доступность свеклы, ее способность удерживать в себе полезные вещества до самой весны, а также традиционная любовь к ней украинцев, помогает этому овощу занимать лидирующие позиции в нашем рационе. Это очень прави...

Этот привычный для нас овощ улучшает работу сердца Чем ценна свекла? Свекла — продукт, содержащий много полезных и нужных нашему организму веществ. Витамины В этом растении находится много разнообразных витаминов, в дозах, которые вполне соответствуют потребностям нашего организма. Обнаружены: Витами...

5 наиболее полезных каш по мнению доктора Мясникова Российский врач и соведущий программы о здоровье на ТВ Александр Мясников поделился мнением о том, какие каши могут считаться наиболее полезными для здоровья. Доктор Мясников отметил, что зерно – один из самых ценных продуктов на столе человека. Это ...

Как правильно есть грибы, чтобы они приносили пользу и удовольствие Употреблять в пищу грибы следует не чаще двух раз в неделю порциями не больше 100–120 граммов, советуют диетологи. С осторожностью к ним стоит отнестись беременным и кормящим женщинам, маленьким детям и пожилым людям, а также людям с панкреатит...

Овощи и фрукты, поднимающие настроение Ученые назвали 9 продуктов, которые помогут поднять настроение не хуже, чем плитка шоколада 1. Киви. Он содержит много фруктовых кислот, эндорфинов, витамина С и витамин В разной группы. В его состав также входят разные микро- и макроэлементы. Всего...

Врачи рассказали, кому особенно полезна клетчатка Узнайте, для чего нужна клетчатка организму и в чем она содержится. Популярный диетолог Светлана Фус на своей страничке в Facebook продолжает делиться советами, как правильно питаться. На этот раз Светлана рассказала, почему нашему организму нужн...

Назван один из самых полезных овощей для женского здоровья Кабачки имеют много полезных свойств. Кабачки представляют собой не только вкусный продукт при правильном их приготовлении, но и невероятно полезный. Состав кабачков У кабачка крайне интересный состав. 95 процентов составляет вода, а 5 процентов напо...

Рис для диеты: помощник или враг Рис один из самых популярных продуктов во всем мире. Но диетологи до сих пор не пришли к единому мнению о его пользе. Есть мнение, что он опасен для фигуры. Но так ли это на самом деле? Специалисты считают, что сам по себе рис не способствует набору...

Полезные свойства тыквы Этот овощ замедляет старение организма. Тыква должна обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Ни для кого не секрет, что тыква богата витаминами минералами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществами. Однако то, в какой ...

Полезные свойства тыквы Этот овощ замедляет старение организма. Тыква должна обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Ни для кого не секрет, что тыква богата витаминами минералами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществами. Однако то, в какой ...

Врачи назвали главные витамины для здоровья   Витамины можно назвать невидимками, ведь их просто так не заметишь в пищевых продуктах. Что касается вкусовых свойств этих важных веществ, то многие витамины на вкус и не определишь. Исключение составляет витамин С, который называют аск...

Какие продукты помогут загореть? Правда ли, что есть какие-то продукты, которые помогают сильнее загореть, причём не дают обгореть на солнце? Любопытно узнать, на что именно лучше налегать на курорте. Отвечает врач-дерматолог Ирина Васильева:– Пища, конечно, никогда не заменит испо...

Эти продукты хорошо влияют на здоровье женщин Вкусно и полезно. Эксперты в области здорового питания настоятельно рекомендуют женщинам включить эти продукты в свой рацион питания. Брокколи Научные исследования свидетельствуют, что капуста (брокколи особенно) содержит изотиоцианат — веществ...

Назван один из самых полезных овощей для сердца Диетологи определились с лучшими овощами для долголетия. Американские ученые заявили о том, что три порции овощей, съедаемые ежедневно, увеличивают продолжительность жизни. В список самых полезных вошла морковь. Этот овощ богат витаминами С, PP, E, м...

Белковые продукты, которые необходимы спортсменам Для того, чтобы получить достаточно энергии и обеспечить нормальное построение мышечной ткани, необходимо употреблять большое количество белка. В рационе белки должны составлять не менее четверти от пищевой ценности. Две четверти приходится на углев...

Врачи рассказали о пользе чернослива Если составлять рейтинг самых полезных продуктов питания на свете, то в первую пятёрку наверняка попадет чернослив. Он обладает таким гигантским количеством плюсов для здоровья, что экспертам пришлось немало потрудиться, чтобы отобрать 8 самых гл...

Кардиологи назвали одно из самых полезных лакомств для сердца Врачи проверили целебные свойства меда. Мед принято считать одним из самых полезных продуктов питания – ему приписывается много оздоровительных и даже лечебных свойств. Исследование, проведенное учеными из Вашингтонского университета, показало, что м...

Врачи подсказали, какие каши помогут очистить организм от токсинов Не стоит забывать и про цитрусовые. Запустить процесс самоочищения организма и избавления от шлаков поможет ряд продуктов питания. Очень действенным средством для очищения организма считается зеленый чай, только пить его надо обязательно без с...

Врачи подсказали, какие каши помогут очистить организм от токсинов Не стоит забывать и про цитрусовые. Запустить процесс самоочищения организма и избавления от шлаков поможет ряд продуктов питания. Очень действенным средством для очищения организма считается зеленый чай, только пить его надо обязательно без с...

Названы полезные свойства разных видов мяса Какое мясо выбирать. Мясо - ценный источник белка, витаминов и минералов. В преддверии сезона барбекю разбираемся в полезных свойствах говядины, телятины, свинины, мяса птицы и крольчатины, а также в том, где приобрести продукты отборного качеств...

Названы самые полезные продукты для активизации работы мозга Вкусно и полезно. Мозг человека – удивительный орган, являющийся центром управления функциональностью всего организма, он контролирует мысли, чувства, процесс запоминания. Очень важно – заботиться о его работоспособности, насыщая полезными микроэ...

Медики назвали болезни, при которых желательно есть морковь Медики раскрыли удивительное свойство моркови. В моркови содержится большое количество полезных микроэлементов: в ее состав входят кальций, калий, железо, йод, фосфор, марганец, магний, а также витамины E, В, D, С. Эксперты отмечают, что по объем...

Эти сезонные овощи нужно обязательно добавить в свой рацион Диетологи рассказали о двух летних продуктах, которые принесут пользу вашему организму. Именно эти сезонные овощи богаты витаминами, микроэлементами и при ежедневном их употреблении смогут защитить вас от болезней. Специалисты советуют добавит...

Российские врачи рассказали о полезных и вредных свойствах супов Супы считают очень полезным блюдом в рационе человека, но и у них имеются вредные свойства – влияние супов во многом зависит от особенностей организма. Российские врачи рассказали о полезных и вредных свойствах супов. В частности, врач диетолог клини...

Этот продукт улучшает репродуктивную функцию мужчин Он содержит жирные кислоты Омега-3. Растительные масла, богатые жирными кислотами Омега-3, содержат компонент докозагексаеновую кислоту, которая может помочь в борьбе с проблемами мужской фертильности. Употребление растительных масел может оказаться ...

Полезные свойства свеклы Доступность свеклы, ее способность удерживать в себе полезные вещества до самой весны, а также традиционная любовь к ней украинцев, помогает этому овощу занимать лидирующие позиции в нашем рационе.

Полезные свойства свеклы Доступность свеклы, ее способность удерживать в себе полезные вещества до самой весны, а также традиционная любовь к ней украинцев, помогает этому овощу занимать лидирующие позиции в нашем рационе.

Врачи назвали лучший овощ для профилактики онкозаболеваний Эксперты рассказали о полезных свойствах капусты. Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет долголетия китайского народа? В обычной капусте! Эта овощная культура не только одна из самых распространенных в мире, но и одна из самых полезных. Со...

Против стресса и для похудения: чем полезны молодые кабачки Самыми полезными считают молодые недозрелые кабачки 20-25 см, которые готовят вместе с кожурой. Еще один сезонный овощ появился на полках супермаркетов – кабачок. Чем полезен овощ и как с его помощью похудеть? Кабачки можно жарить, готовить...

Противораковые свойства авокадо Авокадо – это один из самых полезных для здоровья продуктов питания. Лично я почти каждый день съедаю один авокадо. Если вам, как и 60 процентам американцев, нравится авокадо, вы, наверное, знаете, что авокадо является прекрасным источником полезных ...

Названы продукты, которые избавят от болей в суставах Медики рассказали о целебных свойствах лимона и корицы. Сочетание «корица и лимон» является одним из наиболее распространенных в народной медицине. Дело в том, что эти два продукта восполняют наши ежедневные потребности во многих питательных вещества...

Диетологи подсказали, как «скинуть» 7 кг за три дня Эта диета довольно жесткая, но эффективная. Кефир и свекла — одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и ...

Творожные сырки: как выбрать для ребёнка полезный и безопасный продукт? В Роскачестве проверили глазированные ванильные сырки 19-ти торговых марок по 53 критериям качества и безопасности. В результате эксперты выявили ряд проблемных моментов. Какие же сырки можно без опаски покупать и давать детям? Творог является ...

Составлен топ-5 наиболее полезных в нашем питании овощей Рекомендации по употреблению большего количества овощей понятны, а использование радуги их цветов дает широчайший спектр питательных веществ, которые трудно поддаются дублированию соединений и содержат множество витаминов и минералов. Перед потреби...

Составлен топ-5 наиболее полезных в нашем питании овощей Рекомендации по употреблению большего количества овощей понятны, а использование радуги их цветов дает широчайший спектр питательных веществ, которые трудно поддаются дублированию соединений и содержат множество витаминов и минералов. Перед потреби...

Медики определили самые полезные ягоды Эксперты вынесли вердикт относительно самых полезных и безопасных к употреблению ягод. Специалисты провели химический анализ большого количества ягод, в число которых входят как выращенные виды, так и виды, произрастающие в диких условиях. Экс...

Сочная слива: новый продукт прикорма Ягода богата витаминами, микроэлементами, содержит пищевые волокна. Польза ее сомнению не подвергается, но вводить сливу в прикорм нужно по правилам. Эксперт: Адиля Сафронова, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник лаборатории возрастно...

Восемь продуктов-лидеров по содержанию кальция В погоне за летними витаминами важно не забывать о жизненно необходимых для здоровья элементах. Кальций необходим для здоровья костей, сосудов и мышц. Чтобы он лучше усваивался, его нужно сочетать с белком и витамином D. А чтобы метаболизм кальция п...

Медики подсказали простой способ очищения организма Названы полезные свойства гречневой крупы. Вкус гречневой каши знаком каждому из нас с детства. И это вполне закономерно, учитывая пользу этой питательной зерновой культуры, в состав которой входят белки, углеводы, витамины, минералы и антиоксиданты....

Самый эффективный и дешёвый продукт для укрепления иммунитета Лучшим продуктом для укрепления иммунитета является квашеная капуста, рассказал врач-диетолог Сергей Обложко. Из-за дефицита витамина С иммунитет может ослабевать, что делает человека уязвимым для простуды, особенно в осенне-зимний сезон. — Мн...

Самый эффективный и дешёвый продукт для укрепления иммунитета Лучшим продуктом для укрепления иммунитета является квашеная капуста, рассказал врач-диетолог Сергей Обложко. Из-за дефицита витамина С иммунитет может ослабевать, что делает человека уязвимым для простуды, особенно в осенне-зимний сезон. — Мн...

Самый эффективный и дешёвый продукт для укрепления иммунитета Лучшим продуктом для укрепления иммунитета является квашеная капуста, рассказал врач-диетолог Сергей Обложко. Из-за дефицита витамина С иммунитет может ослабевать, что делает человека уязвимым для простуды, особенно в осенне-зимний сезон. — Мн...

Лучший фрукт для сосудов, сердца и мозга Гранаты невероятно полезны для сосудистой системы организма. Их употребление повышает эластичность сосудов, увеличивает концентрацию гемоглобина в крови, предотвращает развитие стенокардии и других сердечных проблем, а также болезни Альцгеймера....

3 лучших доступных продукта для укрепления иммунитета Начался сезон, когда простудные заболевания будут только расти, - как укрепить свой организм и «натренировать» иммунитет для защиты от инфекций? Эксперты назвали три лучших продукта, которые помогут в этом. В частности, ученые советуют употреблят...

10 продуктов, которые нужно обязательно есть осенью Осенью многие люди жалуются на упадок жизненного тонуса и настроения. Диетолог Елена Соломатина порекомендовала обязательно включать в осенний рацион питания продукты, которые способствуют выработке гормона серотонина, называемого также «гормоном ра...

10 продуктов, которые нужно обязательно есть осенью Осенью многие люди жалуются на упадок жизненного тонуса и настроения. Диетолог Елена Соломатина порекомендовала обязательно включать в осенний рацион питания продукты, которые способствуют выработке гормона серотонина, называемого также «гормоном ра...

Как выбрать плавленый сыр Специалисты Роскачества рассказали, каким должен быть качественный плавленый сыр.    Прежде всего, стоит обратить внимание на состав продукта. В плавленом сыре должны быть только молочные жиры – этим он отличается от сырного продукта...

Врач: помидоры защищают от болезней сердца, рака и слабости костей Употребление спелых помидоров обладает противораковым и иммуностимулирующим эффектом, защищает от сердечно-сосудистых проблем и ослабления костей. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. По словам Бабич, богатые витаминами и антиоксидантами п...

Диетологи сообщили, какой продукт защищает от болезней сердца Cамые полезные продукты. Приём определённой пищи очень важен для того, чтобы сохранять оптимальный уровень здоровья. Диетологи рассказали о 7 продуктах, которые стоит включить в рацион. На первом месте расположилась голубика, которую врачи наз...

Невероятно полезные продукты, которые многие избегают Введите их в свой рацион. Эксперт в области питания и автор книг, посвященных этому важнейшему вопросу, Джони Боуден составил список здоровых продуктов, которые люди должны употреблять в пищу, но почему-то не делают этого. Эти продукты легко дост...

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему Эти продукты особенно полезны для организма. Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствую...

Полезные продукты для детского зрения А глаз, как у орла Наиболее частые причины ухудшения зрения у детей – наследственность, чрезмерное время у экранов гаджетов и высокая нагрузка. Коррекция этих факторов поможет улучшить ситуацию.Но кроме этого стоит позаботиться и о меню, как вспомога...

Как защитить наших детей от простуды в осенний период, рассказала врач-педиатр Лето на исходе, а впереди — сезон дождей, слякоти и простуд. О том, какие принять меры, что бы уберечь детей от простудных заболеваний, рассказала врач-педиатр Анастасия Осипова, сотрудница клиники «Здравница». На первое место врач ставит заботу роди...

10 полезнейших продуктов для сосудов и сердца Эксперты составили список продуктов, которые помогают укрепить сердце и продлить его срок эксплуатации. Для поддержания здоровья сердечной мышцы обязательно нужно есть зерновые – в частности, овес и ячмень. В их зернах содержится много бета-глюка...

Терапевт объяснила, почему полезно есть малиновое варенье Врач-терапевт Ольга Саакян заступилась за малиновое варенье, в пользе которого сомневаются скептики. По словам врача, малиновое варенье выгодно отличается от других народных средств, если речь заходит о лечении простуды. Изданию «Аргументы и факты» т...

Диетологи рассказали о пользе пророщенных семян Названы лучшие семена для проращивания в домашних условиях. По мнению диетологов, проростки обладают уникальными питательными свойствами и способны одарить организм энергией и силой. Росточки красной капусты, например, очень богаты витамином С, р...

Добавки с витамином D защищают от развития диабета  Пищевые добавки с витамином D снижают риск развития диабета второго типа, как показало исследование ученых. Ученые выяснили, что пищевые добавки с витамином D способны обеспечить большую чувствительность к инсулину, а также снижение уровня сахара в к...

Врачи подсказали, какой овощ полезен при проблемах с желчным пузырем Этот овощ является мощным антиоксидантом. Наверняка вы не раз слышали об огромной пользе, которую приносит организму такой овощ, как брокколи. Этот овощ богат витаминами А, С, К, группы В, минералами (фосфор, кальций, йод, калий, магний, цинк,...

Названы продукты, которые обязательно должны быть в осеннем рационе Осенью многие люди жалуются на упадок жизненного тонуса и настроения. Диетолог Елена Соломатина порекомендовала обязательно включать в осенний рацион питания продукты, которые способствуют выработке гормона серотонина, называемого также «гормоном...

На витамин С надейся, а сам не плошай Все знают, что такое аскорбиновая кислота. Для чего она нужна и в каких продуктах содержится? Аскорбиновая кислота – микронутриент, которого в нашем организме мало. В процессе эволюции человек утратил ген, ответственный за ее синтез. Поэтому для нас ...

Названы полезные свойства некоторых вредных продуктов Как правило, пища несет организму и пользу, и вред. Давайте разберемся, может ли «вредная» еда быть полезной для организма. Кукурузные чипсы Кукурузные чипсы или начос считаются не такими вредными, как картофельные, и на это есть свои причи...

5 богатых углеводами продуктов, полезных для здоровья Углеводы сегодня принято делить на две основные группы – «простые» и «сложные». Более полезными для здоровья считаются последние: они медленнее усваиваются, не приводят к скачкам глюкозы в крови и обеспечивают длительное ощущение сытости. Предста...

Названо дешевое средство от смертельного заболевания Journal of Clinical Oncology опубликовал данные о том, что учеными было открыто целительное свойство семян льна. Специалисты выяснили, что употребление льняного семени уменьшает риск смерти от рака груди. В частности, ученые обнаружили, что соеди...

Этот продукт предотвращает серьезное заболевание глаз Новое исследование Института медицинских исследований Уэстмида показало, что употребление растительных нитратов, обнаруженных в зеленых листовых овощах и свекле, может снизить риск развития ранней стадии дегенерации желтого пятна. Это заболевание с...

Этот продукт предотвращает серьезное заболевание глаз Новое исследование Института медицинских исследований Уэстмида показало, что употребление растительных нитратов, обнаруженных в зеленых листовых овощах и свекле, может снизить риск развития ранней стадии дегенерации желтого пятна. Это заболевание с...

Медики рассказали, почему нужно есть малиновое варенье Врач-терапевт Ольга Саакян вступилась за малиновое варенье, в пользе которого скептики сомневаются. По словам врача, малиновое варенье выгодно отличается от других народных средств, если речь заходит о лечении простуды. Изданию «Аргументы и факты» те...

Названы веские причины чаще есть гречку осенью Гречка обеспечивает организм важными микроэлементами. В осенне-зимний период стоит уделить должное внимание своему рациону питания. Продукты должны содержать витамины и микроэлементы, которые помогут укрепить иммунную систему и предотвратить разв...

Японский гриб избавит гипертоников от давления Контроль над гипертонией включает сокращение продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли. Основной причиной высокого кровяного давления является чрезмерное потребление соленых блюд. Однако на столе могут быть и определенные проду...

Японский гриб избавит гипертоников от давления Контроль над гипертонией включает сокращение продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли. Основной причиной высокого кровяного давления является чрезмерное потребление соленых блюд. Однако на столе могут быть и определенные проду...

Лучший осенний овощ для сердца Тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, врачи рекомендуют включать в рацион блюда из тыквы. Тыква – настоящая «королева овощей» по содержанию железа. По словам специалистов, в осенний сезон для поддержания функций и укрепления се...

Ягоды от рака и инсульта. Как пищевые волокна спасают от кучи заболеваний Данные о том, что потребление богатых пищевыми волокнами продуктов уменьшает заболевания ишемической болезнью сердца (ИБС), инсультом, сахарным диабетом 2 типа и раком толстой и прямой кишки на 16-24 %. Эти данные опубликованы на днях в журнале The ...

Названа лучшая пища для защиты кожи от вреда ультрафиолета УФ-излучение ускоряет старение кожи. Давно уже известно, что регулярное применение некоторых пищевых продуктов вполне способно помогать в защите кожных покровов от вредоносного воздействия УФ-излучения. Разумеется, это не означает, что использ...

Диетологи раскрыли, чем полезна морская капуста зимой   Чтобы укрепить иммунитет и стойкость организма зимой, следует включать в свой рацион больше растительной пищи, которая отличается высоким уровнем витаминов и антиоксидантов.

Яйца, баклажаны и ещё 13 продуктов, от которых нельзя потолстеть Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно!   Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, которые можно есть каждый день без ущ...

Названы продукты, помогающие в борьбе с раком кожи  Ученые Онкологического центра им. М. Д. Андерсона Техасского университета и Института Паркера выяснили, что богатая пищевыми волокнами диета помогает в борьбе с раком кожи при иммунотерапии. В исследовании приняли участие 113 больных меланомой. Полож...

Врач назвал овощ, «убивающий» раковые клетки Диетолог рассказала о полезных свойствах тыквы. Одна из лучших диетологов страны Оксана Скиталинская рассказала своим подписчикам в Facebook, какими свойствами обладает тыква и как она воздействует на здоровье человека. «И хотя мы живем в XXI веке — ...

Диетологи рассказали о полезных свойствах черного перца Черный перец занимает лидирующие позиции в списке популярнейших приправ в рационе человека. Эта пищевая добавка обладает мощными свойствами антиоксиданта, помогающими сражаться со свободными радикалами, таким образом, защищая сердечно-сосудистую сист...

Диетологи рассказали о полезных свойствах черного перца Черный перец занимает лидирующие позиции в списке популярнейших приправ в рационе человека. Эта пищевая добавка обладает мощными свойствами антиоксиданта, помогающими сражаться со свободными радикалами, таким образом, защищая сердечно-сосудистую сист...

Медики рассказали, почему стоит употреблять семена льна Женщинам в возрасте стоит регулярно употреблять семена льна в пищу. Journal of Clinical Oncology опубликовал данные о том, что учеными было открыто целительное свойство семян льна. Специалисты выяснили, что употребление льняного семени уменьшает ...

Названа одна из самых полезных ягод для желудка Эта тропическая ягода спасет от авитаминоза. Хурма - тропическая ягода, содержащая массу полезных веществ. Хурма используется для профилактики и лечения многих заболеваний, считается одним из самых диетических продуктов, способствующих похудению....

Эксперты назвали лучшую пищу с белком для дневных перекусов В промежутках между завтраком, обедом и ужином у многих из нас обостряется голод и желание перекусов. Эксперты назвали наиболее полезные варианты. Семечки. Один из самых распространенных продуктов дл перекусов у жителей нашей страны. Тем приятнее узн...

Врачи подсказали, можно ли гипертоникам есть помидоры Не только можно, но и нужно, утверждают эксперты. Никто не станет спорить с тем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. А одними из наиболее часто употребляемых ягод являются помидоры (все правильно, ботаники считают плоды томата много...

Ученые открыли новые полезные свойства зеленого чая Этот напиток положительно влияет на организм. Врачи рассказали о новых свойствах зеленого чая и как он воздействует на работу организма. Во-первых, на 100 граммов сухого чая приходится более 20 граммов белка, 4 граммов углеводов, примерно 5 гр...

Полезные продукты питания, которые необходимы для правильной работы организма Диетологи подготовили список продуктов, в которые очень полезны для человеческого организма, они могут заменить множество продуктов питания своей эффективностью. После употребления таких продуктов, человек чувствует прилив сил, да и вообще у него пр...

Не только для фигуры: 6 причин начать свое утро с овсянки По количеству полезных свойств овсянка ни разу не уступает модным суперфудам. Она богата растительными белками, витаминами, микроэлементами и прочими ценными веществами. Однако главное преимущество овсянки заключается в том,... Сообщение Не только дл...

Красота и здоровье: из-за каких продуктов портятся волосы? Здоровье и красота волос напрямую зависит от продуктов, которые включены в ваш рацион. Есть такая пища, которая позволяет шевелюре выглядеть гладкой, блестящей и невероятно красивой. Но другие продукты, напротив, приводят к ухудшению состояния волос....

Диетологи назвали лечебные свойства моркови   В моркови содержится большое количество полезных микроэлементов: в ее состав входят кальций, калий, железо, йод, фосфор, марганец, магний, а также витамины E, В, D, С.

Врачи назвали один из самых полезных продуктов для печени Также этот продукт является лучшим для похудения. Диетологи рекомендуют начинать свой день с овсянки, поскольку овес богат антиоксидантами, которые имеют противовоспалительные свойства, клетчаткой, которая улучшает работу желудочно-кишечного трак...

Названы чудо-продукты для мужского здоровья Названы идеальные продукты для потенции. С возрастом в организме мужчины происходят необратимые изменения, в том числе и ухудшение потенции. Однако этот процесс можно если не остановить, то значительно замедлить с помощью ряда продуктов-афродизиа...

Кардиологи назвали один из самых полезных фруктов для сердца Названы полезные свойства авокадо. Авокадо часто путают с овощем — это и неудивительно, поскольку по количеству содержащихся в нем витаминов и минералов он действительно похож на самый полезный зеленый овощ. Что же делает авокадо таким полезным...

Лучший осенний овощ для сердца Тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, врачи рекомендуют включать в рацион блюда из тыквы. Тыква – настоящая «королева овощей» по содержанию железа. По словам специалистов, в осенний сезон для поддержания функций и укрепления сердца...

Врачи объяснили, как маринованные продукты влияют на кишечник 8 ферментированных продуктов, которые нужны вашему организму. Правильная работа кишечника - это залог хорошего настроения, энергии, чистой кожи и здоровой иммунной системы. Один из способов его поддержать - есть ферментированные продукты. В...

Врачи выяснили, как морковь влияет на потенцию Учёные из Штатов опубликовали неожиданные выводы о простом способе улучшить потенцию. Речь идет о привычном корнеплоде, богатом каротином – моркови. Оказывается, витамин А, содержащийся в моркови, полезен не только для зрения, но и для потенции. В ре...

Врачи назвали «летние» овощи, полезные для сердца и фигуры Что нужно включить в рацион. Диетологи советуют обратить особое внимание на зеленый горошек и кабачки. Названные два летних продукта приносят колоссальную пользу организму. В зеленом горошке достаточно витаминов, белков и клетчатки. Известно т...

Онколог Владимир Гутник: противораковые свойства грибов науке неизвестны Похоже, что разные специалисты придерживаются разного мнения о пользе грибов в деле профилактики рака. На днях в прессе выступили медики, рассказавшие о том, чем могут быть полезны грибы. Помимо других ценных качеств этого продукта было указано их св...

Врачи назвали продукты, укрепляющие волосы Изменение питания может сделать волосы более здоровыми. Эксперты рассказали о лучших продуктах для укрепления волос. Они имеют в своем составе ряд полезных компонентов, положительным образом воздействующих на локоны. Специалисты призывают нале...

Назван доступный продукт, который способен продлевать жизнь Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных свойств сельдерей ставят на один уровень с женьшенем. Ученые настоятельно рекоме...

Недостаток этого витамина мешает похудению Речь идет о витамине С. Ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили, что нехватка одного из витаминов в организме человека может замедлять, а то и останавливать процесс похудения. Так, речь идет о витамине С, дефицит к...

Исследователи полезных продуктов обратили внимание на какао Бобы какао уже попадали в список суперпродутов. Например, есть данные об их противодиабетических свойствах. В какао есть соединения, помогающие телу выделять инсулин и лучше реагировать на повышение сахара в крови. А, согласно последним исследования...

5 советов, которые помогут сделать талию стройной Эксперты в области похудения дали 5 диетических советов, касающихся здорового пищеварения. Они помогут в нелегкой борьбе за стройную талию. Больше продуктов с пищевыми волокнами. Налегайте на фрукты, овощи и растительные продукты питания, соде...

Этот продукт индийской традиционной кухни незаменим для здорового питания О том, что хорошо сбалансированная и питательная диета может дать организму необходимые вещества для функционирования организма свидетельствует индийский типичный стиль питания. Так, он состоит дала (суп-пюре на основе бобов дал, кокосового молока,...

Этот продукт индийской традиционной кухни незаменим для здорового питания О том, что хорошо сбалансированная и питательная диета может дать организму необходимые вещества для функционирования организма свидетельствует индийский типичный стиль питания. Так, он состоит дала (суп-пюре на основе бобов дал, кокосового молока,...

Диетологи назвали пять веских причин полюбить кабачки Их польза неоспорима. Такой доступный овощ, как кабачки, является очень полезным и необходимым для работы сердца, мозга, мышц и печени. Как известно, кабачки являются одним из самых дешевых продуктов в Украине. Полезные свойства кабачков ...

Диетолог: 1 яйцо в день предотвращается задержку роста у детей Яйцо кажется скромным и привычным продуктом, однако оно обладает впечатляющими свойствами. Белок и желток яйца богаты питательными веществами — белками, жирами, витаминами и минералами. Диетолог Джо Левин рассказывает о преимуществе яиц, и ценн...

Диетологи сообщили, какой продукт защищает от болезней сердца Cамые полезные продукты. Приём определённой пищи очень важен для того, чтобы сохранять оптимальный уровень здоровья. Диетологи рассказали о 7 продуктах, которые стоит включить в рацион. На первом месте расположилась голубика, которую врачи называют о...

Сезонные фрукты, ягоды и овощи, которые нужно обязательно успеть съесть В начале осени у нас есть шанс получить заряд витаминов. Совсем скоро вкусные и полезные сезонные продукты исчезнут с прилавков. Что нужно включить в свое меню прямо сейчас? Любая многими клубника содержит много антиоксидантов, она богата витаминами...

Врачи перечислили полезные и вредные свойства бананов Этот фрукт полезен не для всех. Ученые раскрыли секрет того, насколько бананы полезны или вредны для организма. С ними нужно быть особо осторожными, чтобы не навредить своему здоровью. Так, чрезмерное употребление в пищу одного продута может н...

Врачи назвали эффективные продукты для укрепления костей Диетологи назвали новые полезные свойства какао. Продукты, содержащие какао, являются ранее неизвестным источником большого количества витамина D2. К такому выводу в ходе исследований пришли ученые из Галле-Виттенбергского университета и Института Ма...

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть орехи 5 продуктов, которые укрепляют память. Вам нужен препарат, стимулирующий память? Измените рацион на более здоровый для мозга! Среди других компонентов, он должен содержать лецитин и витамины группы B. Узнайте, какие продукты стоит есть. Соя...

Улучшает пищеварение и состояние сердца: чем еще полезен виноград Сейчас в магазинах продается много недорогого винограда. Какие полезные свойства были обнаружены у ягод винограда учеными и медиками? Виноград является поставщиком ценных для организма биологических веществ. Ресвератрол. Это биологически активное вещ...

Медики рассказали, почему нужно есть тыквенные семечки Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е. Тыква – один из главных продуктов осени, он вкусный, полезный и еще дешевый именно в сезон. Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы не менее полез...

5 причин, почему есть яблоки полезно каждый день Ежедневное употребление яблок может существенно укрепить здоровье: эти фрукты содержат в себе около 30 витаминов и микроэлементов, а также 150 активных ингредиентов. Особенно полезны яблоки для сердечно-сосудистой системы. Яблоки – богатые источники ...

Хурма полезна при кашле и простуде Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке. О том, что хурма по-особому полезна д...

Хурма полезна при кашле и простуде Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке. О том, что хурма по-особому полезна д...

Хурма полезна при кашле и простуде Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке. О том, что хурма по-особому полезна д...

Врачи подсказали, можно ли гипертоникам есть морковь Не только можно, но и нужно, утверждают эксперты. Морковь относится к числу уникальных по своей полезности овощей. Большая часть плюсов для здоровья, которые мы получаем от потребления моркови, объясняются содержанием бета-каротина и пищевых волокон....

6 самых полезных сухофруктов Иногда сухофрукты могут заменить собой лекарства. Об этом рассказала российских врач диетолог-нутрициолог Юлия Манчук. По словам специалиста, в случае болезни всегда нужно обращаться к медикам, но сухофрукты могут стать отличным дополнением к терапи...

Названы лучшие продукты для очистки печени от токсинов Важно держать печень в порядке. В натуральных продуктах содержится все необходимое для того, чтобы очистить печень естественным образом. Преимущество такого очищения в том, что, в отличие от лекарственных препаратов, вы не перегрузите свой организм х...

Назван фрукт, повышающий половое влечение Диетологи советуют есть бананы каждый день. Бананы считаются одними из самых полезных фруктов, ведь они могут заменить даже некоторые лекарства. Мы собрали только некоторые полезные свойства этого фрукта. Витамины В одном плоде много витаминов группы...

Медики подсказали, как очистить организм за неделю Медики назвали лучшие продукты для детоксикации организма. Нашему организму, чтобы хорошо себя чувствовать, время от времени нужно очищение. И, чтобы очистить организм, вовсе необязательно ходить на специальные процедуры или пить лекарства – д...

Чем заменить дорогие суперфуды: ответ врачей Популярность набирают суперфуды — пищевые добавки, к которым относятся чиа, киноа, ягоды годжи, спирулина, масло какао и кокоса и многое другое. Однако цены на такие продукты нельзя назвать демократическими. Но не спешите тратиться на модные и до...

Эта ягода способна спасти от авитаминоза Хурма — тропическая ягода, содержащая массу полезных веществ. Хурма используется для профилактики и лечения многих заболеваний, считается одним из самых диетических продуктов, способствующих похудению. Ягода богата витаминами С, Е и А, а также к...

Сибирские биологи вырастили азиатский суперфуд Учёные Центрального сибирского ботанического сада СО РАН начали работать над сортами китайской брокколи – кай-лан. Пока эта разновидность капусты не выращивается в России, однако в азиатских странах, в частности, в Таиланде, этот овощ входит в топ-...

Медики назвали продукты, которые взбодрят лучше кофе Авокадо зарядит энергией и повысит усвояемость витаминов Быть бодрым на протяжении всего дня достаточно сложно, особенно, если день расписан по минутам. Поэтому, чтобы по утрам просыпаться легко и без проблем, cпециалисты рекомендуют получать эне...

Диетологи подсказали, как очистить организм и похудеть Назван один из самых полезных продуктов, который способен продлевать жизнь. Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных с...

Назван идеальный постный продукт для здорового похудения Идеальное время для бобовых. Во время Великого поста стоит ввести в свой рацион бобовые, так как они являются отличным источником полезных веществ и очень полезны для здоровья. Об этом рассказала известный диетолог Светлана Фус в своем блоге в...

Эти жирные продукты не навредят фигуре Диетологи рассказали, что бороться с лишними килограммами можно, употребляя жирную пищу. К таким продуктам относится семга. Люди, которые стремятся к идеальной фигуре, довольно часто исключают из своего рациона жиры, но это является большой ошибк...

Этот бюджетный овощ важен при похудении Он содержит очень мало калорий. Баклажан — ценный продукт, который богат своими витаминами и минералами, которые положительно влияют на состояние здоровья организма. Доказано, что баклажан важен при похудении. Калорийность 100 грамм продукта с...

Названы целебные свойства хурмы Витамин А помогает укрепить зрение. Медики относят хурму к продуктам диетического питания, по своим свойствам этот фрукт лишь немного уступает цитрусовым. В хурме содержится много полезных веществ: витамины А, В, С, а также кальций, магний, ка...

Шесть полезных растительных масел, которыми можно заменить подсолнечное Эксперты по здоровому питанию рассказали, чем можно заменить подсолнечное масло. Иногда по разным причинам люди начинают задумываться о пересмотре своего рациона питания. В первую очередь они ищут альтернативу вредному для фигуры худеющих подсолнечн...

Медики назвали пять полезных свойств картофеля Этот корнеплод не так плох, как говорят многие диетологи. Часто можно услышать в наше время, что картофель является не слишком полезным корнеплодом. Так ли это на самом деле. Вот некоторые из преимуществ картофеля для здоровья и питания: 1....

Врачи назвали овощ, «убивающий» раковые клетки Ученые назвали самые полезные свойства моркови. Оказывается, такие привычные нам продукты, как морковь и яблоки, могут помочь в борьбе со смертельным недугом. Сотрудники Национального института онкологии Польши сделали вывод, что регулярное употребле...

Диетологи рассказали о полезных свойствах отрубей Отруби полезны для организма человека. Отруби стали в последнее время популярным компонентом рациона людей, которые пытаются составить здоровую диету. Из-за большого содержания клетчатки они обычно известны как эффективный способ от запоров. В...

6 продуктов, которые полезны на голодный желудок Не всякую еду можно употреблять на голодный желудок – важно, чтобы пища не способствовала повышению кислотности желудка и не травмировала слизистые оболочки. Какие же продукты можно есть без опасений? В частности, эксперты в области здорового пит...

Топ самых полезных продуктов для людей старше 40 Мы часто рассказываем о том, какие продукты лучше исключить из рациона, так как они могут навредить здоровью. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые не только можно, но и нужно кушать. Группа специалистов по здоровому питанию рассказала, что след...

Назван самый полезный овощ для здоровья кишечника Эксперт рассказал о полезных свойствах брокколи. Ведущий программы Doctor in the House (Врач у вас дома) на телеканале BBC, известный британский медик Ранган Чаттерджи, высказался о том, какой продукт должен присутствовать в ежедневном рационе челове...

Зарубежные диетологи оценили пользу сала Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов. Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать ...

Назван лучший фрукт для профилактики рака Медики рассказали о необыкновенной пользе граната. Плоды гранатника с давних времен считались отличным лекарственным средством от многих болезней. Современные исследования только подтверждают неоценимую пользу граната. Лечит простуду и заболевания по...

Названы самые полезные продукты для сердечно-сосудистой системы Лучшие защитники сосудов и сердца. Группа ученых из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН, а также Института биофизики клетки РАН установила, что некоторые из растительных флавоноидов могут эффективно защищать от сердечно-сосудист...

Зарубежные диетологи рассказали о пользе сала Этот продукт обладает особенными качествами. Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов. Благодаря наличию арахидоновой кислоты — омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работ...

Медики рассказали, кому желательно регулярно есть квашеную капусту 7 ценных свойств квашеной капусты. В холода особенно важно питаться правильно, поскольку это помогает не заболеть: с пищей в организм поступает все необходимое для иммунной системы. Одним из лучших продуктов зимнего рациона является квашеная к...

Как правильно готовить овощи: 5 полезных советов Что нужно делать, чтобы приготовленные овощи получались вкусными, сочными и хрустящими? Как при этом сохранить их богатый витаминный и минеральный состав? В этом списке собраны полезные кулинарные рекомендации, которые помогут вам приготовить вкусны...

Идеальная пара: 16 продуктов, которые всегда нужно есть вместе Умение грамотно сочетать продукты в кулинарии — целое искусство. Правильно комбинируя ингредиенты, можно не только добиться идеального вкуса, но и получить полезное и здоровое блюдо. <strong>Говяжья печень и болгарский перец</strong> ...

Эти продукты медики рекомендуют употреблять на ночь Что можно есть после шести. Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное - не наедаться перед сн...

Грибы полезны для сердца и нервной системы Специалисты рассказали, в чём заключается основная польза грибов для организма человека. Эксперты в области питания и диетологи рассказали о том, чем грибы полезны для организма человека. Кроме того, специалисты назвали количество грибов, которое мо...

Витамин А снижает риск развития рака кожи Витамин А - питательное вещество, необходимое для поддержания здоровья человека. Он необходим для роста и развитие тела, здоровья глаз, репродуктивных функций, сохранения молодости и упругости кожи. Недавно ученые задались вопросом - может ли он сн...

Витамин А снижает риск развития рака кожи Витамин А - питательное вещество, необходимое для поддержания здоровья человека. Он необходим для роста и развитие тела, здоровья глаз, репродуктивных функций, сохранения молодости и упругости кожи. Недавно ученые задались вопросом - может ли он сн...

Названы самые полезные ягоды для сердечно-сосудистой системы Ученые назвали осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье. Специалисты назвали четыре ягоды, которые в осенний период помогут укрепить здоровье и насытят организм необходимыми витаминами. Кроме полезных летних ягод и фруктов существуют о...

Названы самые полезные ягоды для сердечно-сосудистой системы Ученые назвали осенние ягоды, которые помогут укрепить здоровье. Специалисты назвали четыре ягоды, которые в осенний период помогут укрепить здоровье и насытят организм необходимыми витаминами. Кроме полезных летних ягод и фруктов существуют о...

Медики объяснили, почему желательно регулярно есть оливки Ученые обнаружили новые свойства оливок. Оливки - это невероятно полезные продукты, правда, на любителя. Есть огромное количество ненавистников этого овоща, а зря. Ведь их польза практически бесценна. Одно из новых полезных свойств открыли недавн...

Врачи назвали еду, которую нельзя подогревать Какая пища не терпит повторной термической обработки. Врачи утверждают, что однажды приготовленная и повторно разогретая пища теряет многие из своих полезных качеств, а иногда и вовсе превращается во вредную еду. В блюдах могут образовываться вре...

Ученые: Свекла защитит от рака, ожирения и слабоумия На Земле существует много продуктов, оказывающих положительное воздействие на организм человека при умеренном употреблении. Среди них можно выделить свеклу, которая защитит от рака, ожирения и слабоумия, а также повысит сопротивляемость организма раз...

5 продуктов, которые способствуют здоровью сердца По словам врачей, ранней весной из-за переменчивости погоды сердце испытывает повышенные нагрузки и сильно устает. С данной проблемой могут столкнуться даже те люди, которых сердце раньше не беспокоило. Специалисты рекомендуют включать в рацион питан...

Медики напомнили о пользе тыквенных семечек Тыквенные семечки станут отличным дополнением к рациону. Тыква – один из главных продуктов осени, он вкусный, полезный и еще дешевый именно в сезон. Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы ...

Диетологи поделились рецептом полезного "вечернего" салата Такой салат можно есть даже на ночь. Салат из яблока и свеклы не то что не повредит вашей фигуре, но и придаст полезных веществ организма. Так что спокойно такой салат можно употреблять поздно вечером. Салат из яблок и свеклы - это ваше спа...

Идеальный завтрак: эти продукты полезно есть натощак Шесть продуктов, которые полезны на голодный желудок. Не всякую еду можно употреблять на голодный желудок – важно, чтобы пища не способствовала повышению кислотности желудка и не травмировала слизистые оболочки. Какие же продукты можно есть бе...

Врачи объяснили, действительно ли пицца полезна для здоровья Диетологи рассказали о полезных свойствах пиццы. Даже не смотря на то, что пицца достаточно сытная и калорийная, профессиональные диетологи не против ее употребления. Однако, не каждая пицца одинакова полезна для организма. Начать можно с того...

Медики рассказали о пользе баклажанов Этот овощ рекомендуется употреблять летом. Врачи выяснили, чем полезны баклажаны. Этот ценный продукт позволяет сохранить хорошее состояние здоровья и избавиться от многочисленных недугов. Доказано, что баклажан важен при похудении. Калорийнос...

Медики рассказали о полезных свойствах орехов Орехи содержат множество полезных элементов. Науке известно, что орехи — это натуральные капсулы здоровья. Они содержат полезные нутриенты, значительно укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Ненасыщенные жиры. В орехах содержатся ненасыщенны...

Назван самый полезный напиток для желудка Семь причин пить морковный сок. Морковь — полезный овощ, который хорошо влияет на здоровье и тонус тела. Предлагаем 7 причин употреблять морковный сок. Морковный сок полезный для глаз Морковный сок полезен для здоровья глаз, улучшает ночное зре...

Названы продукты, повышающие сексуальное влечение Есть целый ряд продуктов, которые предназначены для улучшения сексуальной жизни. Именно о них мы сегодня и поговорим. Арбуз Арбуз является одним из лучших продуктов для улучшения сексуальной жизни. Всё дело в том, что в его составе есть аргини...

Назван идеальный постный продукт для здорового похудения Идеальное время для бобовых. Во время Великого поста стоит ввести в свой рацион бобовые, так как они являются отличным источником полезных веществ и очень полезны для здоровья. Об этом рассказала известный диетолог Светлана Фус в своем блоге в...

Кисломолочные продукты могут вредить здоровью Кисломолочные продукты принято считать очень полезными – согласно исследованию, о котором сообщило издание Sunday Express, употребление кисломолочных продуктов, в частности натуральных йогуртов, может нормализовать артериальное давление. Но, оказывае...

Назван один из самых полезных фруктов для печени Самые полезные свойства сливы. Природа продолжает баловать нас своими плодами – открывается сезон созревания слив. О их очистительных свойствах знают не понаслышке, но это далеко не единственная польза, которую может принести твоему организму этот фр...

КАК ПИТАТЬСЯ ПРИ ПРОСТУДЕ Все мы знаем, как лечиться при простудных заболеваниях, но не всегда задумываемся о том, что для выздоровления важно, чтобы питание было сбалансированным и полезным, а значит нужны правильные продукты. Хумус содержит лимонный сок, который богат витам...

Назван самый полезный фрукт для гипертоников Названы целебные свойства хурмы. Этот фрукт, появляющийся на прилавках в середине осени, обладает способностью стабилизировать артериальное давление, утверждают научные специалисты. Но его употребление рекомендуется не только для гипертоников – д...

Два уникальных свойства морковного сока, о которых вы не знали Морковный сок против акне — как это работает 1. Витамин А: Морковь является одним из богатейших источников витамина А , который присутствует в ней в виде бета-каротина. Витамин А улучшает здоровье кожи, зрения и костей. Таким образом, вместо то...

Врачи объяснили, как мед может повлиять на давление Названы топ-5 полезных свойств меда. Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали о том, какие ещ...

Врачи объяснили, как мед может повлиять на давление Названы топ-5 полезных свойств меда. Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали о том, какие ещ...

7 популярных напитков, польза которых сильно преувеличена Решили перейти на правильное питание? Тщательно продумываете свой ежедневный рацион и уже заменили обычное молоко миндальным, а обычную воду — витаминной? Не спешите с выводами. Сложившееся мнение относительно пользы некоторых напитков совсем не соо...

8 полезных источников растительного белка Белок — незаменимый источник энергии, напрямую влияющий на обмен веществ в организме. Из белков строится наше тело: они определяют скорость роста, развития и восстановления клеток, а также «включают» иммунитет.Но не все белки одинаково поле...

Эксперты назвали полезные свойства хурмы   Медики назвали восемь полезных свойств для здоровья организма такого тропического фрукта, как хурма. Благодаря наличию множества витаминов и микроэлементов яркую ягоду можно употреблять как можно чаще, рекомендуют специалисты.

Диетологи назвали все полезные свойства клюквы   Клюква обязана своей пользой наличию флавоноидов, антиоксидантов, противовоспалительных средств, органических кислот и полифенольных соединений, а также большого количества витамина С и пищевых волокон.

Назван фрукт, избавляющий от проблем с пищеварением Врачи рассказали о полезных свойствах манго. Ученые обнаружили эффективное слабительное средство природного происхождения. Как показало исследование, избавиться от хронического запора поможет ежедневное употребление манго. Полностью устранить неприят...

Употребление растительных масел может улучшать мужскую фертильность Растительные масла, богатые жирными кислотами Омега-3, содержат компонент докозагексаеновую кислоту, которая может помочь в борьбе с проблемами мужской фертильности. Употребление растительных масел может оказаться очень полезным полезными для улучшен...

Врачи рассказали о неожиданном полезном свойстве сала Главное правило — не злоупотреблять этим продуктом. Сало полезно даже при лишнем весе. Его потребление служит отличной профилактикой онкозаболеваний, способствуя выведению из организма канцерогенов. Свое профессиональное мнение о пользе сала в...

Диетолог назвала продукт для борьбы со стрессом Молодой зеленый горошек оказывает положительное влияние на нервную систему и повышает устойчивость организма к стрессу, рассказала Агентству городских новостей «Москва» главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Ант...

Лук может эффективно снижать артериальное давление Эксперты нашли овощ, потребление которого поможет урегулировать давление при гипертонии. Оказалось, такими свойствами обладает обычный лук. Давно известно, что при определенных нарушениях здоровья многие блюда становятся нежелательными в рационе боль...

Врачи назвали эффективные продукты для продления молодости Диетологи объяснили, в чем польза оранжевых овощей и фруктов. Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Чем полезны оранжевые овощи и фрукты. Овощи и фрукты — незаменимая составляющая здорового питания. Но важно...

Молоко и мясо признали полезными для сердца Ученые соглашаются с тем, что молоко и мясо могут быть полезными для сердца. В частности, о том, что употребление данных продуктов положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, заявили исследователи из Университета Макмастера в Гамиль...

Медики подсказали, какие продукты полезно есть натощак Шесть продуктов, которые полезны на голодный желудок. Не всякую пищу можно употреблять на голодный желудок - важно, чтобы пища не способствовала повышению кислотности желудка и не травмировала слизистые оболочки. В частности, эксперты в област...

Есть, чтобы похудеть. Почему клетка необходима для сброса веса Пользу клетчатки для организма сложно переоценить – она помогает не только системе пищеварения, но важна для очень многих процессов. В частности, клетчатка поможет избавиться от лишнего веса. Пищевые волокна или, как их часто называют, клетчат...

Супер еда для костей Что нужно для здоровья костей Для того чтобы кости оставались здоровыми и прочными, им нужен кальций, магний, белок, витамины группы B, витамины D и K. Оказывается, существуют продукты, богатые этими веществами, и они чрезвычайно полезны для костей. ...

Семь продуктов для нормализации работы кишечника Вкусно и полезно. Чтобы улучшить свое пищеварение вовсе не обязательно тратить тысячи гривен на импортную здоровую пищу. Некоторые полезные продукты стоят буквально копейки. Диетологи выделяют такую группу продуктов, как суперфуды. Этим термин...

Продукты с низким гликемическим индексом защищают от повышения давления Научные специалисты констатируют, что естественным способом снижения повышенного артериального давления без лекарств является питание на основе продуктов с низким гликемическим индексом. «Высокое кровяное давление является одним из ключевых факторов ...

Врачи назвали продукты, которые желательно есть ежедневно В последнее время эксперты в области здорового питания перестали пугать нас рассказами об опасности продуктов с высоким содержанием жира. И вот 6 подобных продуктов, которые нужно включать в рацион как можно чаще. Яичные желтки. Нет причин отк...

Диетологи назвали вкусный продукт для быстрого похудения Диетологи назвали продукт для похудения, который редко фигурирует в рекомендациях диетологов. Между тем, польза от него неимоверная — помогает и похудеть, и способствует профилактики ряда заболеваний. Как поведала кандидат медицинских наук Еле...

Названы самые полезные продукты для здоровья сердца Продукты, которые омолаживают сердце. Употребляя еду, которая является полезной для стройного тела, люди часто забывают о поддержке одного из главных органов человеческого организма – сердца. Врачи считают, что лучшими продуктами для сердца в человеч...

Отруби ржаные. Польза и вред. Как их употреблять Еще одна соломинка, за которую хватаются худеющие, – употребление в пищу отрубей (ржаных, овсяных, пшеничных, гречневых, кукурузных, рисовых, просяных). На деле это побочный продукт переработки зерна в муку. Побочный – не значит плохой или бесполезны...

Врачи подсказали, как избавиться от кашля без таблеток Эксперты рассказали, кому нужно есть горчицу. Многие слышали, что горчица может быть очень полезной при простудных заболеваниях. Действительно, медицинские работники советуют налегать на горчицу именно сейчас, в сезон болезней и разгула инфекц...

Учёные назвали продукты, которые снижают риск развития рака кожи Американские учёные провели крупное исследование с целью установить связь между потреблением витамина А и развитием рака кожи. В результате было обнаружено, что люди, потребляющие достаточно продуктов с высоким содержанием этого витамина, реже забо...

Медики рассказали, как питаться правильно и экономно Как сбалансировать питание и не переплатить. Специалисты считают, что здоровое и сбалансированное питание это не дорого – отказ от вредных продуктов поможет существенно сэкономить семейный бюджет. Существует популярное мнение, что полезная и в...

Медики рассказали, кому следует «налечь» на свеклу Свекла способствует ускорению метаболизма, помогает всем процессам в организме. По словам экспертов, свекла – весьма полезный и необходимый для рациона человека продукт. Ученые заявили, что употребление свеклы не только наполняет организм необ...

О чём говорит белый налёт на плитке шоколада? Шоколад – это кладезь полезных для организма веществ. Правда, из-за высокого содержания сахара и жира диетологи рекомендуют съедать не более 30 граммов молочного шоколада в день. Также важно, чтобы продукт отличался хорошим качеством. Как определит...

Этих нутриентов не хватает в рационе веганов Вегетарианское питание считается полезным для здоровья. Но необходимо помнить, что поклонники растительной пищи недополучают важные для них нутриенты. Витамин B12. Он принимает активное участие в формировании красных кровяных клеток. Витамин B12 или ...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Врачи рассказали, кому нужно обязательно есть хурму. Начинается сезон хурмы. В ее плодах есть много свойств, которые полезны для очищения организма: в них много магния, способствующего более интенсивному выведению из человеческого организма токсинов....

Врачи назвали полезные продукты для гипертоников Эти продукты улучшают состояние при повышенном давлении Людям с проблемой повышенного давления следует обратить внимание на продукты, богатые калием. Рацион на их основе может облегчить им жизнь, утверждают ученые. О том, что употребление бога...

В чем польза тыквенных семечек? Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е. Тыква – один из главных продуктов осени, он вкусный, полезный и еще дешевый именно в сезон. Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы не менее полезны, ...

В чем польза тыквенных семечек? Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е. Тыква – один из главных продуктов осени, он вкусный, полезный и еще дешевый именно в сезон. Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы не менее полезны, ...

Рассол и соленые огурцы полезны для желудка и зубов Врачи рассказали о необычных и очень полезных свойствах маринованного огурца и его рассола. Каждое лето дачники собирают с грядки свежие огурцы и закатывают их в стеклянные банки. Но многие полагают, что соленые овощи менее полезные, чем их свежие с...

Пять полезных продуктов, которые опасно есть вместе с лекарствами Врач рассказала, какие продукты нельзя есть при приеме некоторых лекарств. Это может быть смертельно опасно! – Люди, которые каждый день пьют лекарства, знают, что из-за этого меняется режим питания. Существует ряд продуктов, которые хоть и по...

Полезные и опасные продукты для суставов Для наших суставов важно полноценное и здоровое птание. Замечено, что благоприятное действие на суставы оказывают такие продукты как спаржа, тыква, и даже авокадо (съедайте 1 штуку средней величины в течение недели). В них много веществ, поддерживающ...

Какие яйца предпочесть: куриные или перепелиные? Перепелиные яйца в последние годы приобретают всё большую популярность: кто-то использует их наравне с куриными, а кто-то полностью перешёл на этот продукт. Эксперты оценили яйца курицы и перепёлки с точки зрения химического состава и содержания по...

Почему пищевые добавки с витамином D не помогают против остеопороза? Добавки витамина D уже давно рекомендованы для лечения или профилактики остеопороза. До 2014 года была проведена работа, которая частично подтвердила полезный эффект. Однако с 2014 года было опубликовано более 30 исследований по витамину D и здоровью...

Названы семь полезных свойств миндальных орехов Не так часто вкусные продукты являются еще и полезными. Одним из таких редких примеров является миндаль, который содержит много витаминов и других элементов, необходимых для нашей красоты и здоровья, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style.

Врачи рассказали о пользе острых приправ Самым быстрым действием обладает кайенский перец. Специалисты назвали четыре наиболее полезных свойства острых приправ, применение которых поможет укрепить здоровье. Капсаицин, входящий в состав жгучего перца, способствует стабилизации артериальн...

Как экономить на продуктах и питаться правильно Специалисты считают, что здоровое и сбалансированное питание это не дорого – отказ от вредных продуктов поможет существенно сэкономить семейный бюджет. Существует популярное мнение, что полезная и вкусная еда это очень дорого, поэтому доступна...

Продукты против рака Никакие продукты полностью не защищают людей от развития рака. Термин «продукты против рака» относится к продуктам, которые могут снизить риск развития рака, когда человек добавляет их в свой рацион. Продукты от рака Продукты, которые содержат природ...

Медики рассказали о неизвестных ранее свойствах хурмы Этот фрукт очень полезен для здоровья. В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, благодаря чему ее оранжевые...

Соль оказалась загрязненной опасными частицами Сотрудники Национального университета Инчхона исследовали один из самых популярных пищевых продуктов в мире - соль. Они провели анализ состава 39 образцов пищевой соли и обнаружили в 36 из них микропластик.

Врачи подсказали, какой овощ может защитить от старческого слабоумия Свекла способна замедлить развитие болезни Альцгеймера. Свекла может помочь в борьбе против болезни Альцгеймера. В этом продукте содержится компонент, который предотвращает скопления вредного белка в мозге. Одним из продуктов питания, эффективных в б...

Названы 6 фантастических свойств обычного лука Самый обычный лук обладает множеством полезных свойств для здоровья, и эксперты назвали 6 самых главных. Отметим, что лук входит в рацион человека с далеких времен, а первые следы его использования были обнаружены еще в пятом тысячелетии до нашей эры...

Названы топ-5 полезных свойств меда   Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали о том, какие еще полезные для здоровья свойст...

Ягоды черники полезны для сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития рака Американские ученые рассказали о главных причинах употреблять в пищу больше черники. В топ-7 представлена только научно-обоснованная информация. Давно известны полезные свойства ягод и фруктов. Одними из наиболее популярных даров природы являются яго...

Хрен укрепит иммунитет и заживит раны Ранее мы писали о полезных свойствах этого продукта и о том, как его приготовить. Сегодня мы расскажем еще несколько моментов этого корня, которые укрепляют иммунитет и может заживить раны. Как рассказали специалисты, неспроста издревле наши предки и...

Медики нашли новое полезное свойство витамина D   Растет перечень целебных свойств витамина D, открываемых учеными. European Respiratory Journal сообщил о новом исследовании специалистов Лондонского университета королевы Марии, которые обнаружили, что витамин D может быть эффективен ка...

Продукты, которые помогают при гипертонии Гипертония (повышенное давление) является одним из наиболее распространенных заболеваний в России. Им страдают и люди постарше, и молодежь. Диета — один из наиболее эффективных методов в профилактике этой болезни. Виноград Медики советуют гипертоника...

Диетолог рассказала о полезных и нежелательных продуктах после 60 лет После 60 лет в питании нежелательны мясо, сладкие и мучные блюда в большом количестве, но очень полезны кисломолочные и растительные продукты. Об этом в прессе рассказала диетолог Ирина Калинина. По словам диетолога, после 60 лет из-за снижения эласт...

Десять продуктов, эффективно очищающих кровь Многие овощи, фрукты и пряности, которые мы едим каждый день, обладают свойством очищать кровь. Если вам надо очистить кровь, просто употребляйте их в пищу чаще, советует основатель известной системы оздоровления Ниши Кацудзо в книге «Формула здо...

Названы целебные свойства ананаса Он полезен для зрения. Ананас обладает противовоспалительными свойствами, защищает организм от свободных радикалов и борется с простудой и гриппом. Ананасы являются богатым источником витамина С, защищают организм от свободных радикалов — веще...

Эти сезонные продукты ускоряют обмен веществ Что способствует похудению. Не секрет, что регулярная физическая нагрузка и качественный сон очень положительно влияют на метаболизм в организме человека. Тем не менее, существует много продуктов, ускоряющих процесс метаболизма и способствующи...

Кабачки на ужин: названы целебные свойства Диетологи рекомендуют присмотреться к кабачкам тем людям, которые хотят вкусно ужинать и одновременно худеть. Кабачок является одним из самых низкокалорийных, но при этом довольно питательных продуктов. Поэтому эксперты советуют есть его именно п...

Чем полезен арахис? Арахис является отличным источником растительного белка, клетчатки, многих витаминов и минералов. Арахис используется в разных формах, включая жареный, соленый, покрытый шоколадом, а также арахисовое масло. Различные типы имеют разные питательные хар...

Названы наиболее полезные для мужского здоровья соки Их употребление обеспечивают организм мужчин нужным запасом ценных веществ: гранатовый, тыквенный, арбузный и сельдерейный сок вошли в список наиболее полезных для их здоровья. Зарубежные специалисты рассказали, что гранатовый сок содержит в своем со...

Названы калорийные продукты, есть которые не вредно для здоровья Вкусно и полезно. Принято считать, что правильное питание - это всегда отказ от высококалорийных блюд. Ну а вот несколько лакомств, полезных для здоровья, которые имеют высокое содержание калорий. Авокадо. Этот зелёный фрукт, который довольно ...

Чем кормить ребенка в период эпидемии гриппа и ОРВИ: советы врача Родители должны постоянно контролировать дневной рацион ребенка. Уберечь ребенка от простудных и вирусных заболеваний поможет правильная гигиена и сбалансированное, богатое витаминами, питание. Гарантировано уберечь ребенка от вирусных недугов...

Названы главные полезные свойства оранжевых овощей и фруктов Вкусно и полезно. Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Чем полезны оранжевые овощи и фрукты. Овощи и фрукты - незаменимая составляющая здорового питания. Но важно не только их количество, но и разнообразие. Ве...

Названы главные полезные свойства спаржи Спаржу очень ценили еще с древних времен. Некоторые из многочисленных сортов семейства спаржевых использовали в лечебных целях, некоторые - для украшения, а в пищу употребляли лишь несколько из них. Тем не менее съедобная спаржа мигом зарекоме...

Эти продукты улучшают пищеварение Вкусно и доступно. Чтобы улучшить свое пищеварение вовсе не обязательно тратить тысячи гривен на импортную здоровую пищу. Некоторые полезные продукты стоят буквально копейки. Диетологи выделяют такую группу продуктов, как суперфуды. Этим терми...

Диетологи назвали десять главных суперфудов Оказывается, есть продукты, которые являются мега-полезными для здоровья, и их всего десять. Как известно, продукты, выросшие на грядках, кустах и деревьях, считаются самыми витаминизированными и полезными. Но среди них профессиональные диетологи...

Названы лучшие продукты для здорового сердца Молоко и мясо признали полезными для сердца Ученые соглашаются с тем, что молоко и мясо могут быть полезными для сердца. В частности, о том, что употребление данных продуктов положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, заявили иссле...

Миндаль снижает холестерин, улучшает состояние волос, помогает похудеть, тормозить процессы старения Орехи миндального дерева в Азии считаются магическим плодом, способным даровать здоровье. Медики назвали полезные свойства миндаля, богатого различными микро и макроэлементами, необходимые для организма человека. Эксперты отмечают, что употребление м...

Названы полезные и опасные продукты для костей и суставов Для наших суставов важно полноценное и здоровое птание. Замечено, что благоприятное действие на суставы оказывают такие продукты как спаржа, тыква, и даже авокадо (съедайте 1 штуку средней величины в течение недели). В них много веществ, поддерживающ...

Местные суперфуды: 9 самых полезных продуктов для организма Продукты с высокой концентрацией полезных и ценных веществ, они же суперфуды, все больше набирают популярность. Семена чиа, ягоды годжи и асаи, гуарана — и впрямь полезные продукты, но они сильно бьют по кошельку. За изобилием полезной экзотики мног...

Эти продукты улучшают состояние почек Что очищает этот орган. Во время расцвета фармоиндустрии, с большим количеством всевозможных препаратов на рынке, мы подчас забываем о простых продуктах, которые могут помочь нам в профилактике многих болезней, в том числе связанных с почками. ...

Какой сахар лучше: свекловичный или тростниковый По оценкам, 55–60% всего сахара, производимого в США, производится из сахарной свеклы. И свекловичный, и тростниковый сахар содержатся в различных продуктах, включая сладости, полуфабрикаты, выпечку и газированные напитки. Тем не менее, несколько ра...

Какой сахар лучше: свекловичный или тростниковый По оценкам, 55–60% всего сахара, производимого в США, производится из сахарной свеклы. И свекловичный, и тростниковый сахар содержатся в различных продуктах, включая сладости, полуфабрикаты, выпечку и газированные напитки. Тем не менее, несколько ра...

Почему рис так важен для женщины Рис – злак, который полезен не только как пищевой продукт, но еще и как средство для красоты кожи и стройности фигуры. Рис богат витаминами группы В, а также нужными организму микроэлементами – железом, медью, цинком, марганцем и многими другими. Не ...

Врачи назвали полезные для здоровья жиры Всем, пожалуй, известно, что в рационе должны присутствовать здоровые жиры. Это не только растительные продукты, но и жиры животного происхождения. Давайте разбираться, какие жиры можно назвать полезными и в чём их положительная польза для здоров...

Названы растительные продукты, продлевающие молодость В таких продуктах содержится много антиоксидантов. Если вам нужны продукты, способные продлить молодость, то они действительно существуют. А секрет таких продуктов кроется в высоком содержании антиоксидантов. Считается, что свободные радикалы ...

Трихологи подсказали, какая специя поможет при выпадении волос Медики рассказали о пользе имбиря для женщин. Имбирь богат витаминами A, C, B1, B2, аминокислотами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами. Врачи рассказали, какие уникальные свойства есть у имбиря для женщин.. Борется с ли...

Медики назвали продукт, защищающий от болезней печени Врачи рассказали о полезных свойствах жирной рыбы. Ученые из Китая рассказали о невероятной пользе жирной рыбой. Оказалось, что высокая концентрация Омега-3 сокращает риск развития проблем с печенью и увеличивает продолжительность жизни. Уч...

Витамины: польза и эффективность Витамины можно назвать невидимками, ведь их просто так не заметишь в пищевых продуктах. Что касается вкусовых свойств этих важных веществ, то многие витамины на вкус и не определишь. Исключение составляет витамин С, который называют аскорбиновой кисл...

Медики объяснили, как квашеная капуста может повлиять на кишечник Пять лучших источников пробиотиков для здоровья кишечника. Уже доказано, что состояние здоровья и иммунитета тесно зависит от состояния и активности желудочно-кишечного тракта, его бактериального состава. Для оздоровления микрофлоры кишечника ...

10 наиболее опасных пищевых добавок Рацион современного человека существенно отличается от рациона предков. За последние десятилетия в результате появления новых технологий стали доступными продукты, о которых раньше и не слышали. Конечно, это хорошо, но… положительные перемены в сфере...

Врачи рассказали о полезных свойствах моркови Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания.

Врачи рассказали о полезных свойствах моркови Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания.

Эти продукты способны заменить мясо Важно употреблять белок. Эксперты в области диетологии составили список из 7 продуктов, являющихся основными источниками необходимого для нормального функционирования организма человека белка. Врачи рекомендуют обратить внимание на данные продукт...

Жирность молока – выбираем продукт оптимального качества Важным показателем качества молока является его жирность. На прилавках магазинов можно найти различные по проценту жирности виды молока, от 0,05% до 6%. Возникает вопрос – какая жирность молока оптимальна, и молоко какой жирности принесет наибольшую ...

Омоложение и оздоровление с помощью семян льна! Состав Витамины группы B B1,B2,B3,B6,B9, С, Е, К, PP; Микроэлементы — железо, цинк, медь, марганец, селен; Макроэлементы — фосфор, кальций, натрий, калий, магний; Омега — 3; Кислоты (Органические); Флаволигнаны; (Вещества, которые о...

Шесть наилучших осенних продуктов для зорких глаз Здоровье наших глаз зависит от многих привычек образа жизни и генетики. Если на генетику мы повлиять не в силах, то контролировать, регулировать и совершенствовать самостоятельно другие факторы люди могут. Одним из доступных, которые можно предприн...

Шесть наилучших осенних продуктов для зорких глаз Здоровье наших глаз зависит от многих привычек образа жизни и генетики. Если на генетику мы повлиять не в силах, то контролировать, регулировать и совершенствовать самостоятельно другие факторы люди могут. Одним из доступных, которые можно предприн...

10 продуктов для здоровья мозга Американские ученые проводили исследование, в ходе которого выяснили, что включение в ежедневных рацион нескольких продуктов предотвращает развитие болезни Альцгеймера, улучшает память и укрепляет сосуды головного мозга. Помимо пользы для мозга, эти ...

Врачи назвали самую полезную ягоду Употребление смородины приносит очень много пользы, так как эта ягода отличается невероятно высоким уровнем содержания витаминов и полезных веществ. С присутствие смородины в рационе связан ряд целительных эффектов.

7 продуктов от кардиологов: нормализуем густоту крови 1. Ягоды Клубника, крыжовник, клюква, малина и вишня — ягоды, богатые салициловой кислотой. Она нормализует густоту крови и уменьшает воспаления. Употребляя эти продукты, можно оздоровить организм и справиться c различными болезнями. 2. Оливковое мас...

Медики перечислили полезные свойства оливок Оказалось, что кожура оливок содержит уничтожитель раковых клеток. По данным исследования ученых из Испании, опубликованным в Journal of Molecular Biology, в кожуре оливок содержится вещество, уничтожающее раковые клетки, - маслиновая кислота. Ис...

Врачи подсказали, какие продукты особенно полезны "сердечникам" 5 продуктов, в которых кальция больше чем в молоке. Многим известно, что кальций важен для здоровья зубов и костей, и его источником являются молочные продукты. Но кальций укрепляет не только кости - он также важен для работы мышц, нервной и серд...

Почему молодая картошка полезнее старой? Несмотря на то, что картофель хранится сравнительно долго, — 6-9 месяцев — с течением этого времени он утрачивает полезные свойства и вкусовые качества. Несмотря на то, что картофель хранится сравнительно долго, — 6-9 месяцев — с течением этого врем...

Самое эффективное масло против выпадения волос Одним из лучших продуктов считается растительный жир из семечек арганового дерева. Они растут только в Марокко, и именно там производят ценное масло для укрепления волос.        На 70 процентов аргановое масло состоит из ненасыще...

Назван один из самых полезных напитков для желудка Семь причин пить морковный сок. Морковь — полезный овощ, который хорошо влияет на здоровье и тонус тела. Предлагаем 7 причин употреблять морковный сок. Морковный сок полезный для глаз Морковный сок полезен для здоровья глаз, улучшает ночно...

Полезные осенние ягоды: что надо есть в этом сезоне? Ягоды очень полезны для здоровья человека. Особенно они необходимы в осеннем сезоне, когда требуется больше витаминов и полезных веществ. Какие вкусные и ароматные ягоды полезно есть осенью, расскажем в нашем материале. Шиповник Далёкий предок садовы...

Дешевая свекла идеальна для оздоровления сердца В свекле содержится более 50% натрия и 5 % кальция – именно в такой пропорции суммарность этих полезных минералов обеспечивает лучшую растворимость кальция в крови. Данная особенность усвоения свеклы крайне позитивно влияет на состояние кровеносных с...

Диетолог Виктор Тутельян: растительный белок не способен заменить мяса Главный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян рассказал о том, с какими рисками сопряжена растительная диета. Растительный белок не может стать полноценной заменой мясу, заявил он. В интервью ТАСС главный диетолог Минздрава напомнил, что основными ис...

Врачи рассказали, какой напиток снизит уровень холестерина Морковный сок полезен не только для зрения. Морковный сок не пьет почти никто ... А зря! Пищевые волокна, бета-каротин, антиоксиданты - морковь просто переполнена полезными для организма веществами. Укрепляет иммунитет. В сезон болезней это ос...

Лучшие витамины для защиты зрения Из всех видов инвалидности потеря зрения представляется самым страшным вариантом. Вот почему нам так важно проявлять хорошую заботу о глазах. <strong>Витамин А.</strong> Присутствует в таких продуктах, как брокколи, рыбий жир, морковь...

Названа специя, способствующая выведению токсинов из организма Медики объяснили, почему имбирь полезен для женщин. Имбирь богат витаминами A, C, B1, B2, аминокислотами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами. Какие уникальные свойства есть у имбиря для женщин. Имбирь обладает полезными...

Ученые рассказали о снижающих риск возникновения рака кожи продуктах Американские ученые из Университета Брауна рассказали, какая еда поможет снизить риск возникновения рака кожи. Выяснилось, что пища, богатая витамином А, может сократить риск возникновения плоскоклеточной карциномы, которая является вторым по частоте...

Врачи назвали полезный продукт для укрепления сосудов Почему стоит есть орехи как можно чаще: 5 причин. Какие орехи вы больше всего любите: грецкие, миндаль, фундук, кешью? Все они очень полезны и добавлять в меню их желательно каждый день. Орехи содержат растительный белок, который лучше усваивается ор...

Простые продукты для улучшения зрения Современный человек постоянно напрягает свое зрение, смотрит в экран монитора или смартфона. Чтобы улучшить качество зрения, в свой рацион питания следует включать продукты, которые помогают укрепить кровеносные сосуды и активизировать кровообращени...

Простые продукты для улучшения зрения Современный человек постоянно напрягает свое зрение, смотрит в экран монитора или смартфона. Чтобы улучшить качество зрения, в свой рацион питания следует включать продукты, которые помогают укрепить кровеносные сосуды и активизировать кровообращени...

Стоматологи назвали ряд продуктов для здоровья зубов Как вы, наверное, и сами знаете, здоровье зубов во многом зависит от того, что вы едите, и, не менее важно, что вы не едите. В этой статье мы подобрали продукты, полезные для здоровья зубов и десен, — все для того, чтобы как можно реже попадать в...

Названы полезные свойства кокосового масла Полезные жиры нельзя исключать из рациона. Кокосовое масло становится все более популярным среди приверженцев правильного питания, и это неслучайно. Всю самую интересную и полезную информацию об этом продукте рассказали эксперты. Если вы пр...

Врачи назвали фрукт, нормализующий работу кишечника Худеющие люди смело употребляют в пищу мякоть этого вкусного плода. Ценность папайи как диетического продукта очень велика. Наоборот, худеющие люди смело употребляют в пищу мякоть этого вкусного плода, поскольку полезный состав этой ягоды вели...

Употребление этих продуктов запускает в организме процесс жиросжигания Какие продукты помогут похудеть быстрее. Весна уже близко и вопрос похудения, как никогда актуален. Давно известно, что кроме упражнений важно составить правильный рацион. Выбирая продукты нужно смотреть, чтобы в них содержались питательные вещес...

Какие крупы самые полезные Согласно рекомендациям ВОЗ по здоровому питанию, крупы должны составлять около 30% рациона.  Различные каши составляют важную часть рациона людей с древних времен. Когда люди еще не подозревали о правильном питании, каши были популярны благодар...

Как защитить наших детей от простуды в осенний период, рассказала врач-педиатр Лето на исходе, а впереди — сезон дождей, слякоти и простуд. О том, какие принять меры, что бы уберечь детей от простудных заболеваний, рассказала врач-педиатр Анастасия Осипова, сотрудница клиники «Здравница». На первое место врач ст...

Диетологи назвали орехи, в которых содержится наибольшее количество полезных веществ 7 самых полезных орехов при диабете. Орехи является одним из самых лучших перекусов, в том числе для тех, кто страдает от диабета. Всё дело в их удивительно полезном составе: мало углеводов, много белка, клетчатки и растительного жира. Мононенасы...

«Старые» продукты питания способны сокращать жизнь Американские исследователи заявили, что «возраст» продуктов оказывает влияние на продолжительность жизни. Так, «старое» мясо может сократить ее на несколько лет. Сотрудники Гарвардского университета (США) изучили полезные свойства пищевых. Ученые уст...

Медики назвали наиболее полезные сухофрукты Каждому следует употреблять их в пищу. Сухофрукты, уверена диетолог Юлия Манчук, могут стать прекрасным дополнением к терапии при некоторых заболеваниях. Сушенные ягоды и фрукты благоприятно воздействуют на организм и способствуют его оздоровлени...

Медики подсказали, как восстановить зрение В состав миндаля входит витамин Е. Все знают о полезных свойствах моркови для зрения, однако кроме нее, есть ряд полезных продуктов, которые способны поддерживать здоровье глаз. Черника. Эта ягода богата витамином С, который защищает от развит...

Медики назвали овощ, замедляющий старение мозга Ученые объяснили, почему пожилым надо чаще есть свеклу. По словам экспертов, свекла – весьма полезный и необходимый для рациона человека продукт. Ученые заявили, что употребление свеклы не только наполняет организм необходимыми витаминами, но ...

Названы шесть лучших продуктов для почек Почки являются органом саморегуляции и играют ключевую роль в организме. Они отвечают за выведение отходов, реабсорбцию питательных веществ, регулируют баланс жидкостей, кровяное давление, выработку мочи и многие другие первостепенные функции. Несм...

ТОП-5 углеводных продуктов, которые помогут похудеть Все худеющие знают: углеводы – это зло. Но так ли это на самом деле? Нет, отвечают диетологи. Слишком жесткий отказ от углеводов, по словам специалистов, чреват замедлением метаболизма, при котором тело будет усиленно сохранять жир вместо его пер...

Полезные свойства гречки Гречка — это питательное цельное зерно, которое многие считают суперпродуктом. Гречка помогает улучшить здоровье сердца, способствовать похудению и справиться с диабетом. Гречка является хорошим источником белка, клетчатки и энергии. Гречневая ...

Диетологи назвали наиболее полезные продукты для завтрака Как сделать завтрак идеальным. Специалисты-диетологи назвали топ-3 наиболее полезных и здоровых продуктов для утреннего приема пищи. Следуя советам экспертов, можно сделать свой завтрак идеально сбалансированным и дающим энергию на целый день. ...

Ешьте на здоровье: диетологи рассказали о пользе "вредных" продуктов Семь "вредных" продуктов, которые на самом деле полезны. Они давно уже занесены в «черный список» у тех, кто следит за здоровьем и фигурой, и напрасно. Берем под свою защиту 7 «страшных» блюд и продуктов и объясняем, почему их не сто...

Определен самый полезный напиток для борьбы со старением Ученые заявили: регулярное употребление этого напитка активизирует кровоснабжение мозга и предотвращает развитие старческого слабоумия. Американские исследователи из Университета Уэйк-Форест констатировали, что для защиты от развития возрастных н...

Трихологи рассказали, какая еда укрепляет волосы Что содержит полезные вещества. Омега-3, витамины B2, Е и C относятся к самым полезным веществам для здоровья волос. Трихологи назвали продукты, которые содержат большое количество этих веществ и благоприятно воздействуют на волосы. По мнен...

Самые удивительные полезные свойства семечек Семечки считаются одним из самых популярных в России видов перекуса. Тем приятнее осознавать, что у них множество полезных для здоровья преимуществ.   Начнем с того факта, что семечки укрепляют сердечно-сосудистую систему, поскольку сод...

Кардиологи подсказали, как шоколад влияет на давление Медики рассказали о продуктах, улучшающих работу сердца. Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс - факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Между тем здоровое сердце - за...

Эти продукты худеющим людям можно есть без ограничения Они не мешают похудеть Диетологи назвали продукты, которые можно есть без ограничения. Они не только не мешают похудеть, а наоборот стимулируют процесс потери лишнего веса. Отмечается, что картофель можно есть без ограничения, несмотря на то,...

Полезные свойства бананов: антидепрессанты и помощники сердца Бананы являются отличным источником калия, витамина B6, клетчатки. витамин C и углеводов. Так как они имеют более низкое содержание воды, чем большинство фруктов, бананы обычно больше калорий, а также высокое содержание сахара по сравнению с другими ...

Назван один из самых полезных напитков для сердца и сосудов Томатный сок любим многими за прекрасный сбалансированный вкус, свежесть и способность взбодрить. Томатный сок - это не только вкусно, но и очень полезно. Специалисты утверждают, что в отличие от других соков, у него не добавляют подсластители...

Названы главные полезные свойства темного пива Натуральное пиво содержит вещества, требуемые организму. Ученые указывают на то, что пиво является прекрасным источником кремния, важного для хорошего состояния скелета. Именно кремний необходим организму для нормального усвоения кальция, укре...

Этот повседневный овощ полезен для сердца и костей По словам Бабич, богатые витаминами и антиоксидантами помидоры являются антивозрастным продуктом — они, замедляет старение клеток организма. В частности, за счет содержания витаминов А и С томаты активизируют процесс вывода токсинов из организма, даю...

Ученые назвали понижающий давление овощ Ученые изучили состав и свойства овощей и назвали наиболее полезный из них при повышенном артериальном давлении. Так, незаменимым при гипертонии является лук. В нем содержатся витамины, которые насыщают организм полезными веществами. Витамин B, A, K,...

Хурма полезна при кашле и простуде Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке. О том, что хурма по-особому по...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными сво...

Шесть витаминов, дефицит которых нужно успеть восполнить за лето Польза витаминов и их природные источники, которые легко купить в магазине или вырастить на огороде. Витамин А Его также называют бета-каротином. Полезен тем, что защищает клетки от повреждений, тормозит дегенеративные недуги и старение. Важен для...

Продукты питания, богатые ниацином Также называемый витамином B3 ниацин помогает превращать жиры, белки и углеводы в энергию. Эксперты назвали продукты, в которых много полезного для нашего здоровья элемента. Напомним, что дефицит ниацина приводит к головным болям, депрессиям, проблем...

ТОП-8 крутых напитков, которые повысят иммунитет Близится осень, а это значит, что иммунная система начнет работать еще активнее. Избежать осенних недугов — насморка и простуды — будет проще, если уже сейчас позаботиться о поддержке иммунитета. Ударная доза витаминов и минералов — то, что нужно ор...

Названы продукты, которые можно спокойно есть, не опасаясь за фигуру Некоторые продукты очень хорошо справляются с голодом и предотвращают переедание больше, чем другие. Так, на насыщение существенно влияет высокий объем потребляемой пищи. То есть когда продукты содержат много воды или воздуха, их объем увеличивается...

Названы продукты, которые можно спокойно есть, не опасаясь за фигуру Некоторые продукты очень хорошо справляются с голодом и предотвращают переедание больше, чем другие. Так, на насыщение существенно влияет высокий объем потребляемой пищи. То есть когда продукты содержат много воды или воздуха, их объем увеличивается...

Названы продукты для борьбы с раком кожи В исследовании приняли участие 113 больных меланомой. Ученые Онкологического центра им. М. Д. Андерсона Техасского университета и Института Паркера выяснили, что богатая пищевыми волокнами диета помогает в борьбе с раком кожи при иммунотерапии. ...

Чем полезна тыква для организма? Тыква, один из самых красивых и ярких овощей, выступает источником множества полезных и незаменимых веществ для организма человека. Витамины, микро и макроэлементы, пищевые волокна и пектины, которыми богат оранжевый овощ, просто необходимы для здоро...

Названы продукты, повышающие настроение Такая пища может спасти от депрессии. Некоторые продукты, как известно, могут влиять на наше настроение: есть продукты, которые при регулярном употреблении повышают тревожность, делают нас нервными злыми; есть и продукты, которые, наоборот, подни...

Ученые назвали искусственные витамины смертельно опасными Группа датских исследователей пришла к выводу, что употребление искусственно созданных витаминов способно как причинить вред организму человека, так и приблизить его раннюю смерть. Как правило, люди начинают принимать витамины, просмотрев рекламу, н...

Грамотный выбор растительного масла Начнем с салатов. Лидером среди масел для заправки овощей считается оливковое масло. Но недавно европейские ученые выяснили, что таким же составом полезных веществ обладает и красное пальмовое масло. При этом красное тропическое масло – самый богатый...

7 лучших свойств фиников Финики содержат нутриенты, витамины и минералы, которые могут принести много пользы нашему организму. Научные специалисты рассказали о лучших свойствах фиников, дающих оздоровительный эффект.   Свойство первое: улучшают мозговую активно...

Росконтроль: в сливочных вафлях вместо молочного жира растительные масла Росконтроль провёл экспертизу «вафель сливочных» семи популярных брендов. У экспертов нет претензий к вкусу и аромату продукта, а вот по составу вафель вопросы возникли. Главная проблема – наличие растительных масел и трансжиров. Исследовались ...

Медики объяснили, как творог влияет на здоровье почек Хотя творог и относится к числу полезнейших продуктов сразу для большого числа людей, у него имеются определенные противопоказания Проблемы со здоровьем. В некоторых случаях врачи рекомендуют ограничить употребление творога или полностью убрать е...

ТОП-5 самых важных осенних витаминов для иммунитета По изменениям в самочувствии можно заподозрить, каких полезных веществ вам не хватает осенью, и принять меры. 1. Трудно раскачаться по утрам, быстро устают глаза, ногти стали слоиться. Нужен витамин D3. Источники: скумбрия, камбала, палтус (по 150 гр...

Названа лучшая пища, укрепляющая иммунитет Правильное питание - один из главных факторов здоровья. Здоровье иммунной системы почти на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры, - при этом клетки кишечника можно заставить активнее поддерживать хорошее самочувствие. Данное мнение было оз...

Этот продукт очень полезен для сердца и сосудистой системы Медики отметили высокую пользу черешни для организма. Причиной этого является её богатый состав, включающий каротиноиды, антоцианы, а также витамины А, В, С и Е. Ягоды массой 100 г содержат всего 50 килокалорий, что делает их важным продуктом ...

Этот дешевый доступный продукт оказался одним из самых полезных! Традиционно принято считать, что картофель не очень полезен для здоровья по целому ряду причин. Но эксперты в области здорового питания убеждены, что у этого популярного овоща незаслуженно плохая репутация. Начнем с того, что при регулярном употр...

Разрушен миф о продуктах с отрицательной калорийностью Распространено мнение, что на переваривание некоторых продуктов организм тратит больше калорий, чем они содержат. Список продуктов с отрицательной калорийностью есть во многих диетах. Это помидоры, арбуз, сельдерей, листовой салат, черника, морковь,...

Врачи рассказали о полезных свойствах сливы Узнайте, чем полезны сливы для здоровья. Сливы богаты минералами и являются отличным источником калия. Они также содержат антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов, разрушающих клетки, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Сег...

Основные признаки дефицита витамина D Ученые давно говорят о том, что нехватка в организме человека витамина D, может приводит к различными негативным последствиям, в которых страдают многие системы организма. Новое исследование показало, что из-за нехватки данного витамина у людей могут...

Не овсянкой единой: полезные свойства кукурузной каши Для Северной Италии – это полента, для Молдавии и Румынии – мамалыга. У нас же называют просто – кукурузной кашей. В отличие от пшеничной, она не содержит глютена, и богата витаминами и микроэлементами. Ее можно варить на молоке на завтрак или подава...

Продукты с наибольшим количеством содержания витамина А Поскольку человеческий организм не может продуцировать витамин А, получать этот витамин можно только с пищей. Функция витамина А для организма Витамин А является важным питательным веществом, которое играет роль во многих процессах организма, в том ...

Врачи раскрыли антибактериальные свойства популярного продукта   Ученые из Канады смогли убедиться в том, что использование простого растительного масла дает эффект дезинфекции, защищая от бактерий. О находке канадских исследователей сообщил Science Alert.

Названа ягода, улучшающая зрение лучше моркови Полезные свойства облепихи. Облепиха - популярная, полезная осенняя ягода. Она входит в состав многих лекарственных средств и отличается чудодейственными свойствами. Облепиха благоприятно влияет на здоровье глаз, желудочно-кишечного тракта,...

Мед в косметологии Мед – удивительная штука с богатым составом; универсальный продукт, который применяют в разных отраслях нашей жизнедеятельности. Это очень полезный продукт, в состав которого входят кальций, сера, магний, железо и множеств витаминов (B2, B3, B5, C). ...

Остановить старение и продлить жизнь поможет этот продукт Продукт содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от окислительного повреждения и старения. Грибы — это продукт природного происхождения, который является не только очень вкусным, но и весьма полезным. Главная ценность их в богатом витаминн...

Эта ягода способствует снижению давления Ее стоит есть чаще. Лондонские медики узнали, какой продукт поможет урегулировать давление и снизить риски заболеваний. Выяснилось, что ягода содержит фитохимикаты, которые положительно влияют на здоровье и продолжительность жизни человека. ...

Эту ягоду врачи не рекомендуют худеющим и диабетикам Полезна ли хурма. Хурма является не только вкусной, но и полезной ягодой, которая содержит в себе большое количество микроэлементов, глюкозу и сахарозу. Если вы очень голодны, то два-три плода вполне могут его утолить. Однако несмотря на ее по...

Врачи рассказали о полезных свойствах абрикоса Спелые абрикосы — любимый фрукт многих взрослых и детей. Кроме того, он принят считаться диетическим, поскольку его калорийность на 100 грамм всего 42 калории. Оранжевые плоды абрикоса содержат сахар, инулин, яблочную, винную и лимонную кислот...

5 продуктов, богатых фолиевой кислотой Фолиевая кислота чрезвычайно полезна для здоровья, она нужна нам в ежедневном режиме. И вот 5 продуктов, которые содержат достаточно фолиевой кислоты.   В спарже значительная концентрация многих витаминов и минералов, включая фолаты. Сп...

Лучший фрукт для гипертоников Этот фрукт, появляющийся на прилавках в середине осени, обладает способностью стабилизировать артериальное давление, утверждают научные специалисты. Но его употребление рекомендуется не только для гипертоников – данный продукт помогает поддерживать ...

Полезная сладость: что будет, если есть по ложке меда каждый день Мед уже много веков считается целебным продуктом – сам Гиппократ советовал ежедневно употреблять его для повышения энергетического уровня. На сегодняшний день полезные свойства этого продукта признала не только народная, но и научная медицина. ...

Ученые назвали неожиданную пользу нитратов Речь идет о пище, богатой азотистыми соединениями. Группа исследователей из Австралии пришла к выводу, что пища, богатая растительными нитратами, помогает избежать потери зрения, связанной с дегенерацией желтого пятна. Как сообщает портал Medi...

Названы самые полезные продукты для работы мозга Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга. Цельнозерновой хлеб С...

Растительная еда успешно лечит воспаление кишечника Такое воспалительное состояние кишечника, как болезнь Крона, приносит невероятно болезненные ощущения. Однако, как показали исследования ученых, благодаря определенному питанию, можно добиться полной ремиссии болезни. Согласно результатам недавно о...

Растительная еда успешно лечит воспаление кишечника Такое воспалительное состояние кишечника, как болезнь Крона, приносит невероятно болезненные ощущения. Однако, как показали исследования ученых, благодаря определенному питанию, можно добиться полной ремиссии болезни. Согласно результатам недавно о...

Овощ, который помогает от многих болезней Ученые утверждают, что, хотя практически все овощи можно считать полезными, суммарная польза некоторых даров природы все же весомее. В частности, одним из наиболее ценных для здоровья людей они назвали баклажан. «Помогает избавиться сразу от мног...

Медовый Спас: топ-10 медицинских фактов о мёде 14 августа в православии отмечается Медовый Спас. В этом день специалисты Роспотребнадзора напомнили о преимуществах уникального продукта – мёда, и дали рекомендации по его употреблению и выбору. Топ-10 медицинских фактов о мёде 1. Мёд содержи...

Печенье, которое защищает от рака Ученые предложили рецепт печенья, употребление которого, по их словам, повышает защищенность организма от появления онкологических заболеваний. Если взять обычное печенье, то окажется, что в нем слишком много совсем неподходящих для укрепления зд...

Полезная для сердца и при лишнем весе: 5 причин чаще есть сливу Один из доступных летних фруктов – слива – полезна для здоровья сразу во многих отношениях. Можно привести минимум пять причин, которые могут побудить чаще есть сливу. Много витаминов. Плоды сливы содержат ряд витаминов и минералов, которые улучшают ...

От боли в суставах спасут семена Растительное лекарство доступно каждому Простое средство помогает и при растяжении сухожилий. Эффективно облегчить боль можно, употребляя семена кунжута. В них содержатся витамины E, A, B1, B6, B9, а также необходимый костям кальций (в ста граммах – ...

Итальянские диетологи рассказали о продуктах, продлевающих молодость Жители Италии отличаются долголетием и моложавостью. По мнению научных специалистов, продлению молодости у них способствует питание, об этом информирует издание Lecco Notizie. Итальянские мужчины доживают в среднем до 81 года, женщины — до 85 л...

Преимущества и недостатки миндального или соевого молока Миндальное и соевое молоко являются самыми популярными сортами растительного молока. Чем они отличаются и чем одно лучше другого? Такие проблемы, как непереносимость лактозы, аллергия на молоко и популярность вегетарианских, веганских и низкохолестер...

Хлеб с отрубями: вкусно и полезно Медики и диетологи давно уже отдали свои симпатии хлебу с отрубями. В отличие от прочих хлебобулочных изделий, он является полноценным диетическим продуктом и богатым источником здоровья. Отличительная особенность муки грубого помола, из которой выпе...

Медики объяснили, почему не стоит полностью отказываться от сладостей Названы три продукта, на которых не нужно экономить. Экономия семейного бюджета – похвальная черта, но некоторые продукты питания должны оставаться в рационе неизменно высококачественными независимо от цены. Эксперты по здоровому питанию расск...

Сельдерей: полезные свойства Сельдерей – овощ, что считается исключительным продуктом с отрицательной калорийностью. Это говорит о том, что на переваривание этого овоща организм затрачивает больше калорий, чем он получает употребляя его. И это лишь вершина айсберга, так как стеб...

Врачи назвали продукт, способный защитить от атеросклероза Названы топ-5 полезных свойств творога. При отсутствии индивидуальных противопоказаний творог нужно обязательно включать в рацион питания - по мнению специалистов, он входит в топ-10 самых важных продуктов на столе человека. Какие же свойства ...

Почему нужно каждый день есть шпинат? Шпинат — это уникальная трава, которая имеет в своем составе большое количество полезных веществ и витаминов для человека. Научно доказано, что шпинат обладает оздоровительно-полезными свойствами для живого организма. Ученые смогли определить, ...

Полезная суповая диета для похудения: вкусное меню на 7 дней Данная диета эффективна благодаря продуктам, которые входят в состав супов. Они низкокалорийны, богаты ценной клетчаткой и способны активизировать метаболизм. В отличие от многих других диет, суповая не допускает истощения организма, а, наоборот, нас...

Врачи назвали самые полезные фрукты и овощи для почек 5 супер-полезных продуктов для наших почек. От здоровья почек зависит очень многое в нашем организме, поскольку этот орган играет важнейшую роль, фильтруя токсины. И вот 5 продуктов питания, которые очень полезны для здоровья почек. Наш спи...

Продукты, богатые омега кислотами, помогают бороться с раком и болезнями сердца Многие знают или слышали о пользе жирных кислот для здоровья. Но важно понимать, из каких продуктов их лучше всего получать. Существует три вида омега кислот: 3, 6 и 9. Все они очень важны и полезны для человека, но очень отличаются друг от друга. ...

Основные продукты при гипертонии Гипертония это болезнь, выражающаяся в повышенном кровяном давлении. На сегодняшний день, гипертония это основная причина инфарктов, инсультов не только у пожилых людей, но и у молодого населения. Доказано, что одной из основных причин возникновения ...

Назван эффективный фрукт для продления молодости Американские диетологи настойчиво напоминают своим пациентам о том, что не нужно забывать о полезных свойствах яблок. Эти фрукты, считают доктора, обладают еще до конца не выясненным целебным омолаживающим эффектом. Многочисленные лабораторные...

Помощь организму. Как подобрать качественный витаминно-минеральный комплекс По данным НИИ питания, у 70-80% россиян наблюдается дефицит трех и более необходимых для жизни витаминов, — А, В, С, Е — а также таких жизненно важных микроэлементов, как цинк, хром, марганец, йод, селен, медь.Специалисты утверждают, что практически...

Продукты с мощными лечебными свойствами Переход на диету, основанную на цельных продуктах, может улучшить ваше здоровье. Продукты, которые предлагают особую ценность, включают в себя: Ягоды. Многочисленные исследования показали, что питательные вещества и соединения растений в ягодах бо...

Продукты с мощными лечебными свойствами Переход на диету, основанную на цельных продуктах, может улучшить ваше здоровье. Продукты, которые предлагают особую ценность, включают в себя: Ягоды. Многочисленные исследования показали, что питательные вещества и соединения растений в ягодах бо...

Врачи назвали антибактериальный эффект растительного масла Ученые из Канады смогли убедиться в том, что использование простого растительного масла дает эффект дезинфекции, защищая от бактерий. Итак, выяснилось, что обычное растительное масло отлично подходит для обработки металлических поверхностей с цел...

Врачи перечислили полезные свойства сельдерея Сельдерей способен даже снимать стресс. Четыре причины включить в свой рацион сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В ...

Девять продуктов богатых кальцием, не имеющих животного происхождения Семена Чиа являются растительным источником кальция. Одна унция или 2 столовые ложки семян чиа дает 179 мг кальция. Они также содержит бор, который способствует здоровью костей и мышц, помогая организму метаболизировать кальций, фосфор и магний. С...

Девять продуктов богатых кальцием, не имеющих животного происхождения Семена Чиа являются растительным источником кальция. Одна унция или 2 столовые ложки семян чиа дает 179 мг кальция. Они также содержит бор, который способствует здоровью костей и мышц, помогая организму метаболизировать кальций, фосфор и магний. С...

Польза от бананов варьируется, в зависимости от оттенка кожуры Известно, что бананы богаты калием и другими полезными веществами. При выборе продукта стоит обращать внимание на цветовые характеристики. Наиболее ценными для диетического питания являются зеленые фрукты. В них есть крахмал, который положительно воз...