10 ноября 2018, 15:47

Употребление воды позволяет не уставать и высыпаться

С постоянной усталостью можно бороться с помощью обычной питьевой воды, а не энергетиков или тому подобных хитростей. Американские исследователи из университета Пенсильвании уверяют: если ежедневно выпивать по 2-2,5 литра чистой воды, можно забыть о ...

Подробнее на сайте: medicina99.ru

Употребление обычной воды - доступный и эффективный способ защиты от усталости Употребление обычной воды – это простой, но действенный способ помочь самому себе ощущать меньше усталости. Наблюдения американских ученых из Университета Пенсильвании завершились заключением о том, что употребление воды помогает людям меньше устават...

Употребление обычной воды - доступный и эффективный способ защиты от усталости Употребление обычной воды – это простой, но действенный способ помочь самому себе ощущать меньше усталости. Наблюдения американских ученых из Университета Пенсильвании завершились заключением о том, что употребление воды помогает людям меньше устават...

Назван доступный эффективный способ защиты от усталости Употребление обычной воды – это простой, но действенный способ помочь самому себе ощущать меньше усталости. Наблюдения американских ученых из Университета Пенсильвании завершились заключением о том, что употребление воды помогает людям меньше устава...

Медики определили самый опасный напиток для сердца Всего литр способствует нарушению сердечного ритма. Большие объемы энергетических напитков за короткое время могут быть смертельно опасными для сердца. К такому выводу пришли ученые Тихоокеанского университета в Калифорнии. Медики пригласили 3...

Названы причины повышенной усталости в отпусках Специалисты назвали несколько причин, из-за которых путешественники во время отпуска чувствуют себя гораздо более усталыми, чем если бы они находились в обычной рабочей среде. Во-первых, это может происходить с людьми, которые страдают «досуговой бол...

Медики рассказали, к чему приводит хроническая усталость Бессонница также ассоциируется с депрессией. Специалисты из американского Университета Бригама Янга провели исследование и установили, что хроническая усталость может привести к эгоистичности. В исследовании приняли участие 1100 человек, колич...

Этот популярный напиток может стать причиной неуспеха в диете Миллионы людей пробуют самые разные диеты и порой не могут разобраться в том, почему они не срабатывают. Оказывается, одной из подобных причин может быть употребление кофеина. По мнению диетологов и нутриционистов, похудение, кофеин и сон тесно с...

Диетологи объяснили, как кофеин влияет на похудение Употребление кофе может стать причиной провала диеты. Миллионы людей пробуют самые разные диеты и порой не могут разобраться в том, почему они не срабатывают. Оказывается, одной из подобных причин может быть употребление кофеина. По мнению дие...

7 продуктов, которые могут вызвать бессонницу Не нужно забывать, что существуют продукты, которые негативно влияют на процесс засыпания и на качество. Как ни странно, поспособствовать бессоннице может даже питьевая вода.   Научные специалисты предостерегают: активное питье воды в в...

Медики рассказали, какие напитки нормализуют сон Эти напитки помогут забыть о проблемах со сном. Если всех "овечек" вы уже пересчитали, а сна все еще ни в одном глазу, предлагаем приготовить один из полезных и (главное!) натуральных напитков по нашим простым рецептам. Что такое про...

Усталость и клонит в сон: как с этим бороться Усталость - это упадок сил после физических, интеллектуальных, эмоциональных усилий или из-за длительного отсутствия отдыха. Но усталость также может быть симптомом какой-либо болезни. Что делать, если вас беспокоит усталость и плохой сон. Ост...

Сахарный диабет и хроническая усталость. Есть ли между ними связь Многие диабетики не понаслышке знают, усталость - частый спутник сахарного диабета. Самой главной причиной возникновения хронической усталости, как Вы наверное уже догадались, являются перепады уровня глюкозы в крови. Главное отличие хронической уста...

Врачи назвали напиток, который категорически нельзя пить гипертоникам Американские специалисты из Тихоокеанского университета в Калифорнии установили, употребление какого продукта является смертельно опасным при гипертонии, он существенно повышает артериальное давление и вызывает аритмию. Ученые провели эксперимент, в...

Симптомы астмы, которые нельзя игнорировать При обострениях астмы отсутствие своевременной помощи может закончиться самым печальным образом. Эксперты назвали симптомы астмы, которые нельзя игнорировать. Усталость. Хроническая бессонница и усталость связаны с риском развития проблем с сердцем и...

Диетологи подсказали, как не поправиться зимой После пробуждения первым делом выпивайте стакан чистой воды. Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, — базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не наб...

Ощущение печали Симптомы • Потеря интереса к вещам, которые Вам нравятся • Ощущение беспокойства • Слишком долгий сон или бессонница • Постоянное ощущение усталости или недостаток энергии • Увеличение или потеря веса • Потеря аппетита • Вам трудно сконцентрироваться...

Синдром Хронической Усталости Что такое Синдром Хронической Усталости? Это, к сожалению, не просто обычная усталость, это – болезнь. Обычную усталость можно снять, просто отдохнув и выспавшись, а вот синдром хронической усталости просто так не проходит.Распознать это заболевание ...

Обычная питьевая вода поможет в борьбе с хронической усталостью

Назван доступный продукт, который спасает здоровье Эксперименты ученых из Университета штата Пенсильвания продемонстрировали, что регулярное употребление шампиньонов способствует некоторым изменениям в организме, благодаря которым снижается риск развития диабета. В частности, специалисты констати...

«Крадут» энергию: названы продукты, провоцирующие усталость Их частое употребление может навредить. Продукты питания могут как добавить организму энергичности, повысить тонус, так и, наоборот, спровоцировать ощущение усталости и сонливости. Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах, которые ...

Чтобы цистит не вернулся, нужно ежедневно дополнительно выпивать 6 чашек воды Женщины, которые в течение 12 месяцев выпивали на 1,5 литра воды в день больше, чем раньше, на 50% реже повторно заболевали циститом, согласно данным нового американского исследования, опубликованного в JAMA. Не менее половины всех женщин в какой-то ...

Названы эффективные способы вывода из организма лишней воды Актуальная проблема для многих. Регулярный отек, возникающий в различных областях тела, может свидетельствовать о проблеме со здоровьем. Часто отеки могут являться результатом сбоя в работе сердца или почек, либо отклонения в менструальном цикле....

Победа над усталостью Люди чувствуют усталость от тяжелого физического или напряженного умственного труда, нервного перенапряжения, бессонницы, скуки или навалы ярких впечатлений.Но больше всего выматывает человеческий организм неопределенность в чем-либо и необходимость ...

Плохой сон и усталость — признаки аллергии? Аллергия — новое слово в весеннем словаре. Когда вы думаете о симптомах аллергии, то, вероятно, на ум приходит чихание, крапивница и зуд в глазах. Вы можете не думать о бессоннице или усталости от аллергии. Однако, аллергия может быть причиной ...

Установлена реальная причина хронической усталости Многие специалисты привыкли связывать СХУ с психологическими проблемами. Ученые из Стэнфордского университета установили физиологические причины синдрома хронической усталости (СХУ). На протяжении долгих лет специалисты связывали ее с психологиче...

Чтобы брак был крепким, муж и жена должны спать раздельно Сон в одной постели – это частая причина разводов. Эксперт рассказала, почему супругам нужно спать в разных кроватях. Бывает такое, что из-за храпа мужа женщина всерьез задумывается о разводе. Она начинает тихо ненавидеть супруга, так как...

Медики рассказали, полезно ли спать днем Глава Минздрава сообщила, что наиболее оптимальная и полезная продолжительность дрема составляет около 20-30 минут Для большинства людей дневной сон полезен. Такая практика довольно распространена в других странах. В некоторых компаниях и универс...

Сколько воды нужно пить диабетикам, и как это влияет на сахар в крови Зарубежные врачи считают, что питьевая вода - это простой способ избежать симптомов высокого уровня сахара в крови. Они рассказали, сколько ее и других напитков нужно пить при диабете 2 типа, чтобы контролировать состояние. Так, специалисты рекомен...

Сколько воды нужно пить диабетикам, и как это влияет на сахар в крови Зарубежные врачи считают, что питьевая вода - это простой способ избежать симптомов высокого уровня сахара в крови. Они рассказали, сколько ее и других напитков нужно пить при диабете 2 типа, чтобы контролировать состояние. Так, специалисты рекомен...

Постоянная усталость: в чем причина Чувство усталости знакомо всем. Но иногда избавится от усталости не помогает ни долгий сон, ни хороший отдых. В чем может быть причина нехватки энергии? Нередко чувство постоянной усталости связано не с усталостью как таковой, а с различными нарушен...

Употребление воды поможет похудеть Оказывается, простая питьевая вода играет весомую роль в борьбе с лишним весом. Эксперты рассказали о том, сколько нужно выпивать жидкости для достижения успеха. Если вы уже попробовали всё на свете для похудения, и вам ничего не помогло, обратите вн...

Диетолог назвала норму воды при похудении Она развеяла мифы о воде. Специалист по питанию Ева Шишкова рассказала о том, сколько надо человеку выпивать в сутки воды, когда ее следует пить и объяснила, можно ли пить во время приема пищи. «Столько мифов не ходит вокруг продуктов, сколько...

Диетолог назвала норму воды при похудении Она развеяла мифы о воде. Специалист по питанию Ева Шишкова рассказала о том, сколько надо человеку выпивать в сутки воды, когда ее следует пить и объяснила, можно ли пить во время приема пищи. «Столько мифов не ходит вокруг продуктов, сколько...

6 оздоровительных эффектов, которые связаны с питьем обычной воды Медики не устают призывать пить чистую воду и предпочитать ее всем подслащенным напиткам и сокам. Обычная вода, по словам специалистов, обладает целям рядом полезных для здоровья свойств. Эффект обезболивающего. Иногда выпить стакан воды бывает доста...

Как заставить себе выпить 2 литра воды в день? 7 лайфхаков Для того чтобы поддерживать в организме оптимальный водный баланс, необходимо выпивать 2 литра воды. С временем это принесет здоровье и благоприятно скажется на внешнем виде. Если два литра чистой воды в день кажутся непосильной задачей, обязательно ...

6 ситуаций, когда стакан воды вам необходим Вода – источник жизни, дающий здоровье, красоту и хорошее настроение. Для полноценной работы организму необходимо 1,5-2 литра воды ежедневно. Но бывают ситуации, в которых ее употребление оправдано текущим состоянием человека. Посмотрим, в каких случ...

7 продуктов, которые могут вызвать бессонницу Не нужно забывать, что существуют продукты, которые негативно влияют на процесс засыпания и на качество. Как ни странно, поспособствовать бессоннице может даже питьевая вода. Научные специалисты предостерегают: активное питье воды в вечернее врем...

7 продуктов, которые могут вызвать бессонницу Не нужно забывать, что существуют продукты, которые негативно влияют на процесс засыпания и на качество. Как ни странно, поспособствовать бессоннице может даже питьевая вода. Научные специалисты предостерегают: активное питье воды в вечернее врем...

Хроническую усталость может вызывать иммунитет Для синдрома хронической усталости типичны постоянное чувство утомления (даже после отдыха), проблемы со сном и памятью. Ученые Института психиатрии, психологии и неврологии (ИППН) Лондонского королевского колледжа высказались о том, что хроническая ...

Как побороть хроническую усталость: топ-5 советов Многие из нас в некоторые периоды своей жизни сталкиваются с хронической усталостью. Все дела валятся из рук, чувствуется упадок сил, присутствует раздражительность, нервозность, подавленное настроение, сонливость. Возможно ли предотвратить состояние...

Постоянное ощущение усталости может быть связано с эндометриозом Ощущение постоянной усталости, беспокоящее женщину иногда без какой-либо на то объективной причины – достаточно частое явление. На такие проблемы жалуется огромное количество женщин, как социально и физически активных, так и замкнутых домохозяек. Уче...

Как справиться с бессонницей: 5 простых способов Бессонница - частое явление как среди молодых, так и людей в возрасте. Проявляется бессонница как частые ночные пробуждения, невозможность быстро заснуть либо ранний подъем без необходимости. Причин здесь может быть множество, но одной из самых ...

Врачи рассказали, чем опасен слишком крепкий иммунитет Такой иммунитет может вызывать повышенную усталость. Для синдрома хронической усталости типичны постоянное чувство утомления (даже после отдыха), проблемы со сном и памятью. Ученые Института психиатрии, психологии и неврологии (ИППН) Лондонского коро...

Топ-7 продуктов для борьбы с усталостью   Усталость и сонливость могут усиливаться зимой, но постоянное тонизирование себя кофе истощает организм. Существуют продукты, которые являются природными энергетиками, действующими в этом плане лучше кофе, поскольку не обладают его побо...

Какао может помочь больным рассеянным склерозом Во время эксперимента пациенты отметили, что какао помогает бороться с постоянной усталостью и снижает болевой синдром. Британские ученые выяснили, что всего одна кружка качественного какао в день помогает больным рассеянным склерозом улучшить состо...

Делу время, фитнесу час! Вы упорно тренируетесь изо дня в день, но лишние килограммы покидают вас с большим трудом, а то и вовсе уходить не собираются? Чувствуете себя выжатой, как лимон, после посещения фитнес-клуба, и на другие дела просто не остается сил? Возможно, причин...

Почему Вы чувствуете постоянную усталость? Усталость может вызвать множество проблем. Например, примерно 1 из 25 водителей сообщает, что каждый месяц засыпает за рулем...

Как справиться с бессонницей Нарушение сна – это частая проблема, с которой сталкивается каждый четвертый человек. Проблемы со сном включают в себя: трудное засыпание, поверхностный, тревожный сон, тяжелое пробуждение (ранний или чрезмерно поздний подъем), ощущение усталости пос...

Как справиться с бессонницей Нарушение сна – это частая проблема, с которой сталкивается каждый четвертый человек. Проблемы со сном включают в себя: трудное засыпание, поверхностный, тревожный сон, тяжелое пробуждение (ранний или чрезмерно поздний подъем), ощущение усталости пос...

Названы опасные последствия постоянного недосыпания Отсыпаться нужно хотя бы по выходным. Ученые из медшколы в Пенсильвании исследовали познавательные процессы, происходящие у пациентов с расстройствами сна. Специалисты выяснили, что из-за хронических недосыпаний в генах происходят изменения. У...

Новая польза от употребления большого количества воды Ученые из Юго-Западного медицинского центра в США представили новые данные о пользе ежедневного питья чистой воды. Американские специалисты констатировали, что употребление1,5 литров чистой воды ежедневно является эффективной мерой по защите жен...

Какао - неожиданное решение неврологических проблем Чашка какао может изменить состояние людей с рассеянным склерозом, избавив от характерной усталости и болей, передает The Daily Mail. Данный напиток богат флавоноидами. И, как показал эксперимент Университета Оксфорд Брукс, его потребление каждый ден...

Какао - неожиданное решение неврологических проблем Чашка какао может изменить состояние людей с рассеянным склерозом, избавив от характерной усталости и болей, передает The Daily Mail. Данный напиток богат флавоноидами. И, как показал эксперимент Университета Оксфорд Брукс, его потребление каждый ден...

Как бороться со стрессом Ежедневно миллионы людей в каждой точке земного шара испытывают стресс. Это и понятно, ведь мы живём в таком мире, где волнений избежать практически невозможно. С точки зрения физиологии стресс в умеренном количестве необходим, он закаляет организм. ...

В летнюю жару важно контролировать давление и хорошо высыпаться В жару организм работает на приделе, потому так важно вовремя поддерживать его витаминами и микроэлементами, а также – хорошо высыпаться и контролировать давление, особенно при наличии сердечно-сосудистых недугов. Переутомление и бессонница терза...

Медики подсказали, как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового об...

Офисная работа вызывает химический дисбаланс мозга Работая в офисе, люди в течение нескольких часов сидят на одном месте и двигают только руками. Но, несмотря на отсутствие физической нагрузки, к концу дня большинство чувствует сильную усталость. Такое утомление связано с особенностями нашего мозга, ...

Эксперимент показал, как энергетики губят сосуды Специалисты изучили воздействие энергетика на сердце 44 некурящих здоровых студентов-медиков в возрасте 20 лет. Сначала исследователи измерили состояние сосудов испытуемых до употребления напитка. Потом каждый студент выпил 24 унции энергетика(пару б...

Медики рассказали, как самостоятельно распознать астму Эксперты назвали симптомы астмы, которые нельзя игнорировать. При обострениях астмы отсутствие своевременной помощи может закончиться самым печальным образом. Эксперты назвали симптомы астмы, которые нельзя игнорировать. Усталость. Хроничес...

Названы пять неожиданных симптомов высокого сахара в крови Самыми распространенными симптомами повышенного сахара являются чувство сильной жажды, постоянная усталость и раны, которые заживают дольше, чем обычно. Однако есть и скрытые признаки, которые пациенты часто не замечают. Один из неявных симптомов — в...

Медики рассказали о первых признаках астмы Симптомы астмы, которые нельзя игнорировать При обострениях астмы отсутствие своевременной помощи может закончиться самым печальным образом. Эксперты назвали симптомы астмы, которые нельзя игнорировать. Усталость. Хроническая бессонница и уста...

Университет Иллинойса показал, насколько важно пить простую воду Как отмечает Xinhua, питьевая вода не только позволяет поддержать оптимальный уровень жидкости в теле, но и усиливает способность ребенка к многозадачности. Было проведено исследование с участием 75 детей. Ученые сравнивали гидратацию организма по мо...

Университет Иллинойса показал, насколько важно пить простую воду Как отмечает Xinhua, питьевая вода не только позволяет поддержать оптимальный уровень жидкости в теле, но и усиливает способность ребенка к многозадачности. Было проведено исследование с участием 75 детей. Ученые сравнивали гидратацию организма по мо...

Эти напитки способны улучшить качество сна Вы сможете гораздо быстрее уснуть. Психолог Дебора Севитч на основе 35-летнего изучения человеческого сна, бессонницы и факторов, которые влияют на нее, назвала напитки, которые улучшают сон и которых стоит избегать. Выпив перед сном стакан ви...

Клюквенный сок уменьшает у женщин боли в суставах Исследователи из Бразилии установили, что свойства клюквенного сока способствуют уменьшению боли в суставах. По мнению ученых, женщинам, страдающим ревматоидным артритом, следует ежедневно выпивать пол-литра клюквенного сока. Если соблюдать данный ре...

Специалисты поделились секретом постепенного похудения Специалисты в области красоты и здоровья рассказали о факторе, который играет важнейшую роль в процессе похудения и поддержания стройности. И речь идет не о диетах или изнурительных физических нагрузках. Так, согласно озвученным данным, важную...

Железная диета. Как бороться с усталостью и анемией Вы часто чувствуете усталость, страдаете от одышки и ваше сердце стучит так, будто вот-вот выпрыгнет из груди? А ваши друзья вам говорят, что вы очень бледны?

Как снять следы усталости на лице в домашних условиях Как часто бывает, что в первой половине дня все признаки усталости уже на лицо, и замаскировать ночной недосып, или последствия бурной вечеринки, с трудом удается только косметическими средствами. Или же, после рабочего дня нужно ехать на свидание, а...

Симптомы и признаки опасного снижения иммунитета Статистика ВОЗ показывает, что примерно у 70% россиян снижен иммунитет. Вот несколько признаков его ухудшения: 1. Усталость и сонливость. Эти симптомы появляются, потому что организм чувствует истощение и начинает собирать запасы энергии, из-за чего ...

Что можно добавить в воду, чтобы она стала еще полезнее Для поддержания здоровья в сутки нужно выпивать минимум 1-1,5 литра воды. Но мало кто помнит это простое правило. Если вы тоже не можете заставить себя соблюдать питьевой режим, воспользуйтесь следующими рецептами, которые помогут сделать обычную вод...

Питьевая вода: как можно ее получить? Как известно, каждому взрослому человеку рекомендуется ежедневно выпивать не менее 2 л воды. Это препятствует обезвоживанию организма и поддерживает его здоровье.

Почему я просыпаюсь по ночам? Почти каждый человек просыпался среди ночи. Для многих причиной может быть необходимость сходить в туалет из-за выпитого большого количества жидкости перед сном. Однако регулярное пробуждение посреди ночи может стать проблематичным, так как это преры...

5 опасностей употребления энергетических напитков Безусловно, энергетики помогают в том случае, если нам нужно добиться кратковременного и мощного прилива энергии. Однако эти напитки производят негативное воздействие на здоровье человека.   Бессонница. Кофеин прогоняет сон, и порой на ...

Чем еще грозит недостаток сна? Научные сотрудники из Университета Беркли рассказали, что недостаток сна гораздо опаснее для здоровья человека, чем считалось ранее. Американские ученые решили провести исследование, в котором были задействованы около 20 молодых людей. Исследование п...

Этот фрукт помогает избавиться от бессонницы Это связано с уровнем антиоксидантов и серотонина Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессонницей и плохими мыслями. Ученые утверждают, что употребление в пищу фруктов киви помогает побороть продолжительну...

Почему так важно пить воду Вода – это, наверное, единственное вещество, без которого человек не может существовать. Если организм теряет жидкость, то, прежде всего, от этого начинают страдать функции системы органов. Поэтому, ежедневно необходимо употреблять жидкость. Итак, ск...

Пищевая, гормональная, адреналиновая: 5 видов усталости и как с ними справляться 1. Пищевая усталость Несбалансированное питание — это не только проблемы с ЖКТ, но и одна из главных причин постоянной усталости. Организму не хватает строительного материала: белков, витаминов, углеводов, минералов, и, как следствие, он впадает в «д...

Хроническую усталость могут вызывать некоторые реакции иммунной системы Для синдрома хронической усталости типичны постоянное чувство утомления (даже после отдыха), проблемы со сном и памятью. Ученые Института психиатрии, психологии и неврологии (ИППН) Лондонского королевского колледжа высказались о том, что хроническая ...

Хроническую усталость могут вызывать некоторые реакции иммунной системы Для синдрома хронической усталости типичны постоянное чувство утомления (даже после отдыха), проблемы со сном и памятью. Ученые Института психиатрии, психологии и неврологии (ИППН) Лондонского королевского колледжа высказались о том, что хроническая ...

Ученые назвали скрытые признаки рассеянного склероза Группе американских ученых удалось установить первые, едва заметные признаки рассеянного склероза. По их словам, если начать лечение на ранней стадии, то можно значительно улучшить качество жизни. Большинство людей связывает рассеянный склероз с ...

Рассказываю о чудесной маске-пилинге, которая преображает и омолаживает кожу Красивая кожа — это чистая, нежная и ровная кожа. Без воспалений, черных точек, следов усталости и кругов под глазами как у панды. Но, увы, наш ритм жизни частенько не позволяет нам правильно питаться, хорошо высыпаться и отдыхать. Все это прив...

Тот, кто встает каждые 30 минут, живет дольше Если в течение рабочего дня вы будете прерывать сидячую работу ходьбой в течение 1-2 минут, заменяя в общей сложности 30 минут сидения движениями низкой интенсивности, вы сможете сократить свой риск преждевременной смерти уже на 17%, сообщает австрий...

Тот, кто встает каждые 30 минут, живет дольше Если в течение рабочего дня вы будете прерывать сидячую работу ходьбой в течение 1-2 минут, заменяя в общей сложности 30 минут сидения движениями низкой интенсивности, вы сможете сократить свой риск преждевременной смерти уже на 17%, сообщает австрий...

Названы признаки ухудшения здоровья Ученые считают, что изменение подчерка является одним из симптомов приближения болезни Паркинсона.Яркие сны, в которых человек проявляет агрессию, также служат сигналом данного неврологического заболевания.Вторым признаком ухудшения здоровья являются...

Мифы о бессоннице, в которые пора перестать верить Бессонница опаснее, чем многие думают. Бессонница - проблема, с которой в течение жизни сталкивается практически каждый. Статистика утверждает: до 45% жителей планеты страдают от нарушений сна, причем в старших возрастных группах количество таких...

Гормональная терапия может предотвратить депрессию при менопаузе Согласно исследованию ученых из Университета Северной Каролины, женщины, переживающие менопаузу, могут предотвратить депрессию с помощью гормональной терапии. Полученные данные показали, что прием гормонов эстрогена и прогестерона может устранить деп...

Без сна и отдыха. Пять популярных мифов о бессоннице Бессонница ― проблема, с которой в течение жизни сталкивается практически каждый. Статистика утверждает: до 45% жителей планеты страдают от нарушений сна, причем в старших возрастных группах количество таких людей возрастает. Мы знаем о бессоннице, ...

Воскресная бессонница: как уснуть накануне рабочей недели, чтобы выспаться Советы эксперта, которые помогут победить бессонницу накануне рабочей недели и научиться высыпаться в выходные. По статистике, около 60% людей страдают «воскресной бессонницей». А вот 80% людей говорят, что лучше всего спят в пятницу. По...

Надоело считать овец. Что делать с бессонницей? Существует ли эффективное средство от бессонницы? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберемся с ее причинами. Что же способно прогнать ваш сон? сильное перенапряжение в течение дня (усталость от работы и других сложных дел); постоянно...

Диетолог рассказала, как разгрузочные дни действуют на почки Как оздоровить почки. Поддержать здоровье почек помогут разгрузочные дни на свежих огурцах. Разгрузочные дни полезны не только для избавления от лишнего веса, но и для поддержания работы внутренних органов и их оздоровления и очистки. Устраива...

Дневной сон способствует повышению ума у детей Дети, в жизни которых присутствует дневной сон, умнее сверстников, которые не спят в дневные часы, установили ученые из США. Авторами исследования, изучавшего влияние дневного сна на детей, стали ученые из Университета Пенсильвании и Университета...

Ночные походы в туалет связали с потреблением соли Употребление соли влияет на ночные пробуждения с целью посещений туалета. Ученые установили: для более крепкого сна нужно уменьшить количество потребляемой соли. «Снизив уровень потребления соли, можно уменьшить количество ночных походов в туалет...

Головные боли у молодой мамы Конечно, все это колоссальная нагрузка для организма и порой он «отвечает» на постоянное напряжение головными болями. В обычном случае можно было бы выпить болеутоляющее и забыть о проблеме, но в этот раз все осложняется тем, что не все лекарства раз...

Медики рассказали, как приучить себя пить больше воды Нашему организму необходима чистая вода и никакие напитки ее не заменят. Мы привыкли заменять питьевую воду другими напитками: за завтраком – чай или кофе, соки на перекус, бокал вина на ужин. Обычной воде мы, зачастую, предпочитаем газированную ...

Врач рассказала о продуктах, которые способствуют сну и бессоннице Московский врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые помогают засыпать или же, наоборот, вызывают бессонницу и отечность по утрам. Многие продукты действуют как снотворное или энергетики в зависимости от индивидуальной реакции организм...

Бороться или смириться: что делать с хронической усталостью Синдром хронической усталости меняет отношение человека к себе. Нормальный человек (вы до диагноза или ваши ровесники) может работать днем, развлекаться вечером, поддерживать отношения с другими, делать уборку, заниматься спортом и хобби… И на следую...

Натянутая улыбка на работе грозит алкоголизмом Американские ученые выяснили, что сотрудники, которые заставляют себя улыбаться или пытаются скрыть чувство раздражения перед клиентами, подвержены риску более интенсивного употребления алкоголя после работы. Исследователи из Университета штата Пенси...

Стало известно, как избавиться от отеков по утрам Фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как избавиться от отеков по утрам. Не слишком приятно вставать по утрам на работу и видеть в отражении в зеркале опухшее лицо. Что нужно сделать, чтобы избавиться от отеков быстро и безо всякого вреда здоро...

Названы неявные признаки рассеянного склероза Если начать лечить данный недуг на ранних стадиях, то можно быстро и эффективно улучшить состояние здоровья. Группе американских ученых удалось установить первые, едва заметные признаки рассеянного склероза. По их словам, если начать лечение на р...

Теплота климата влияет на количество пьющих людей, - ученые В разных широтах уровень употребления алкоголя отличается. Группа ученых из США, Мексики и Испании исследовали потребление алкоголя жителями 193 стран и 50 штатов США и связала полученные данные с климатическими условиями. Оказалось, что в сам...

Как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света. Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового образ...

Как успевать высыпаться в холодное время года Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляется из-за недостатка света. Даже в пасмурную холодную погоду можно быть бодрым и энергичным. Для этого важно соблюдать несколько простых правил. Об этом пишет консультант здорового образ...

Скоро пятница: врачи рассказали, чем полезен алкоголь Оказывается, умеренное употребление пива или вина способно предотвращать популярное заболевание. Во время конференции Европейской ассоциации по изучению диабета китайские исследователи из Юго-Восточного университета удивили коллег своим заявление...

Усталость, астения и депрессия Повышенная утомляемость, общая слабость, постоянная усталость и недомогание оказываются наиболее частыми жалобами, которые высказываются больными с различными заболеваниями Мы живем в мире постоянных стрессовых ситуаций, катаклизмов, неурядиц на рабо...

Роспотребнадзор рекомендует сокращать рабочий день и пить подсоленную воду в жару Специалисты Роспотребнадзора советуют при повышении воздуха летом в помещении и на улице сокращать рабочий день, делать частые перерывы, соблюдать питьевой режим, надевать специальную одежду и не работать под палящим солнцем при температуре выше 32...

Признаки заболевания почек Как определить есть ли у вас заболевание почек? Признаками заболевания почек могут быть: повышение артериального давления; изменения при мочеиспускании: пенистая моча, кровь в моче, увеличение или уменьшение объема мочи (по сравнению с обычным диурез...

5 мифов о здоровой коже Чтобы кожа была здоровой, за ней необходимо тщательно ухаживать – эту аксиому, кажется, знают все. Но представление об уходе у каждого свое. Эксперты-дерматологи рассказали о том, какие представления о здоровой коже на самом деле не оправданны. Миф 1...

5 мифов о здоровой коже Чтобы кожа была здоровой, за ней необходимо тщательно ухаживать – эту аксиому, кажется, знают все. Но представление об уходе у каждого свое. Эксперты-дерматологи рассказали о том, какие представления о здоровой коже на самом деле не оправданны. Миф 1...

Усталость глаз Астенопия — утомление около глазных мышц в результате усиленной работоспособности глазодвигательного аппарата. Состояние не является патологией, но если постоянно доводить глаза до перенапряжения, то можно заработать хронический процесс, которы...

Даже ежедневная умеренная выпивка не повышает риска деменции – исследование Если выпивать ежедневно один-два бокала вина, риск развития старческого слабоумия (деменции) будет таким же, как если бы выпивка была более редкой. К такому выводу пришли исследователи из школы общественного здравоохранения Гарвардского университета....

7 причин, по которым воду надо пить каждый день Медики, диетологи и учёные в один голос твердят: человеку нужно пить больше чистой питьевой воды. Действительно, жидкость необходима человеческому организму, потому что её потеря может существенно нарушить функционирование различных органов. В чём ж...

Хроническая усталость - причины и лечение   Ранее мы писали о синдроме хронической усталости и как его распознать. Это такое состояние, в котором человек пребывает не один месяц. Это не просто усталость, которая может одолеть любого человека в течение дня. Это намного серьёзнее и...

Врач назвала три фактора здорового сна Как ни странно, на сон влияет даже качество питьевой воды. Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, следует придерживаться трех простых, но важных советов. Нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и не нервничать...

10 важных симптомов рака Для лечения рака особенно важна своевременная диагностика — чем раньше будет поставлен диагноз, тем больше шансов вовремя пройти лечение и победить болезнь. Но мало кто знает о том, как именно проявляет себя рак на первых порах. Перечень ранних симпт...

Ученые из Франции рассказали, какие напитки провоцируют появление рака Ученые из Франции рассказали о том, что сладкие напитки могут спровоцировать онкологические заболевания. Прийти к таким выводам им помог эксперимент. Исследователи следили за состоянием здоровья более 100 тысяч пациентов в течение пяти лет. Благодаря...

Кофе повышает риск рака Если человек в день выпивает минимум две чашки кофе, он попадает в группу повышенного риска развития рака легких. Об этом предупреждают американские ученые из Американской ассоциации исследователей рака. Выводы сделали по итогам анализа 17 научных ра...

Кофе повышает риск рака Если человек в день выпивает минимум две чашки кофе, он попадает в группу повышенного риска развития рака легких. Об этом предупреждают американские ученые из Американской ассоциации исследователей рака. Выводы сделали по итогам анализа 17 научных ра...

Врачи назвали идеальное время для пробуждения Настроив свой сон правильно, вы будут ощущать гораздо меньше усталости в течение дня. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра.

Врачи назвали идеальное время для пробуждения Настроив свой сон правильно, вы будут ощущать гораздо меньше усталости в течение дня. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра.

Натуральные средства, избавляющие от бессонницы В межсезонье проблема бессонницы и беспокойного сна может обострится, но прежде чем пить снотворные препараты, стоит попробовать решить проблему натуральными природными ароматами. Для решения проблемы бессонницы, которая часто беспокоит современн...

Как приготовить настои от бессонницы из укропа и полыни? ​Справиться с бессонницей помогут травы. Справиться с бессонницей помогут травы. 1 ст. ложку корней или травы полыни обыкновенной залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 2 часов. Пейте перед сном.1 ст. ложку свежей травы укропа залейте 1 ...

5 успокаивающих напитков, которые мягко борются с бессонницей После очередного напряженного дня мы чувствуем усталость, но при этом не можем уснуть, часами ворочаясь в кровати. Однако выход есть! Используйте 5 лучших напитков, которые помогают расслабиться и... Сообщение 5 успокаивающих напитков, которые мягко ...

Дробное питание поможет не набрать вес зимой Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой. Придерживаться дробного питания зимой посоветов...

Ученые подтвердили взаимосвязь бессонницы и ожирения Отсутствие нормального сна приводит к набору веса. Исследователи кормили добровольцев калорийными блюдами, но не давали спать дольше 5 часов за ночь. Оказалось, что уровень удовлетворение от приема пищи у них снижался, а вес возрастал. Исследо...

Ортопедические стельки: что это такое и зачем они нужны Часто мы не задумываемся о ценности свободы передвижения, но с возрастом ноги все больше и больше устают от ходьбы или дает о себе знать сидячий малоподвижный образ жизни. Зачастую здесь нужны не какие-то радикальные меры, а профилактические. Если пр...

Как очистить кишечник в домашних условиях: советы врачей Кишечник можно легко почистить с помощью продуктов питания. В ходе многолетнего исследования ученые выяснили, какие продукты являются самыми эффективными для чистки кишечника. чистая питьевая вода. Если выпивать ежедневно рекомендуемую норму в...

Диетологи подсказали, как питаться зимой и не набирать вес Дробное питание поможет не набрать вес зимой Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой. ...

Вся правда об энергетиках Всего пару банок «Revo», «Burn», «RedBull» или любого другого энергетика — и вы уже стряхнули усталость, вы готовы к осуществлению своих наполеоновских планов. Хотя по своей сути выпивший такой напиток человек – скрытый алкоголик. Давайте немно...

10 причин постоянной усталости Практически каждый из нас в какой-то момент жизни чувствовал себя уставшим и истощённым. «Ах, это нормально» — подумаете вы. Конечно, нормально, когда подобное состояние наступает время от времени, ведь мы не роботы. Однако, если постоянная усталост...

Врачи рассказали, какой чай поможет избавиться от бессонницы Что успокоит перед сном. В межсезонье проблема бессонницы и беспокойного сна может обострится, но прежде чем пить снотворные препараты, стоит попробовать решить проблему натуральными природными ароматами. Для решения проблемы бессонницы, котор...

Шампиньоны чрезвычайно полезны для здоровья Эксперименты ученых из Университета штата Пенсильвания продемонстрировали, что регулярное употребление шампиньонов способствует некоторым изменениям в организме, благодаря которым снижается риск развития диабета.   В частности, специали...

Названы продукты, обладающие снотворными свойствами Такая пища помогает заснуть. Ученые пришли к мнению, что человеку могут помочь избавиться от бессонницы некоторые продукты питания. Есть продукты-будильники вроде кофе, которые дают нам заряд бодрости, а вот другие расслабляют нервную систему ...

Ученые: Каждому человеку нужно свое количество сна У каждого человека существует своя норма по количеству часов сна, сообщил в беседе с журналистами врач-сомнолог Александр Пальман По словам Пальмана, чтобы чувствовать себя выспавшимся, требуется порядка семи-восьми часов сна. В то же время есть ...

Если к середине дня сильно устаешь, нужно ли спать больше ночью? Недостаток сна действительно дает о себе знать дневным (и нервным!) истощением. Навалившаяся усталость в районе обеденного перерыва — свидетельство того, что вам не хватает ночного отдыха. Чаще всего это проявляется в тех случаях, когда вы отдыхаете ...

Эти продукты лучше не есть перед работой Что снижает работоспособность. Существует мнение, что для того, чтобы повысить работоспособность, необходимо съесть что-то сладкое. Но вместо этого немецкие и британские исследователи доказывают другое: после употребления сахара люди испытывают е...

Продукты из этого списка не подходят для ночных перекусов В перечень вошли семь продуктов. Для поздних перекусов подходят многие продукты, но только не эти. Диетологи популярно объяснили, почему эти продукты не нужно есть перед сном – если коротко, то их употребление способствует увеличению веса и други...

Тревожность: распознать Тревожное расстройство отличается от обычного состояния тревоги тем, что беспокойные мысли становятся навязчивыми, иррациональными и начинают негативно влиять на жизнь человека. Повышенную тревожность можно распознать по нескольким признакам: Тревожн...

Как хроническая усталость разрушает жизнь Ранее мы писали о синдроме хронической усталости и как его распознать. Это такое состояние, в котором человек пребывает не один месяц. Это не просто усталость, которая может одолеть любого человека в течение дня. Это намного серьёзнее и даже опаснее,...

Хроническая усталость — причины и лечение Ранее мы писали о синдроме хронической усталости и как его распознать. Это такое состояние, в котором человек пребывает не один месяц. Это не просто усталость, которая может одолеть любого человека в течение дня. Это намного серьёзнее и даже опаснее,...

Заболевания, симптомом которых является частая зевота Это частый симптом. Зевота — непроизвольный рефлекс, во время которого широко раскрывается рот и происходит глубокий вдох. Это самое обычное физиологическое явление позволяет охладить мозг, помогает сконцентрироваться и сигнализирует о необходимо...

Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах. К сожалению, любая вирусная инфекция, пусть даже это самый банальный сезонный грипп – это серьезный стрес...

Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах. К сожалению, любая вирусная инфекция, пусть даже это самый банальный сезонный грипп – это серьезный стрес...

Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах. К сожалению, любая вирусная инфекция, пусть даже это самый банальный сезонный грипп – это серьезный стрес...

Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах. К сожалению, любая вирусная инфекция, пусть даже это самый банальный сезонный грипп – это серьезный стрес...

Что происходит с организмом, если вы спите слишком много или слишком мало Если мы спим слишком мало, мы ощущаем усталость, если слишком много, то чувствуем вялость. Исследователи снова говорят об опасных последствиях для организма низкой или же, наоборот, чрезмерной продолжительности сна. «Сон — лучшее лекарство», гл...

Плата за кофе-брейк. Как бизнес борется со стрессом на работе Работодатели понимают, что стресс снижает производительность сотрудников, и готовы доплачивать им за перерывы на отдых в течение дня Если мы начнем создавать облако ассоциаций со словом «работа», то одной из самых частых будет «стресс». Работодатели ...

Шесть секретов от диетолога: как научиться пить больше воды Медики и эксперты утверждают, что пить воду полезно. Мы же постоянно не допиваем даже половину нормы. Полюбить воду помогут простые советы. — Необходимость воды для организма человека неоднократно доказана. Вода помогает клеткам правильно рабо...

Врачи перечислили привычки, продлевающие жизнь Эти простые действия способствуют укреплению здоровья. Чтобы начать вести здоровый образ жизни, совсем необязательно вносить в жизнь кардинальные изменения, например, уезжать жить в деревню. Более того, менять привычный жизненный ритм необходи...

Питьевая вода. Как получить чистую воду, когда вы путешествуете? Человеку очень важно понимать, что вода бывает разной по своей характеристике, свойствам, качеству. Вода в других странах, а также в регионах внутри одной страны, например — Соединенных Штатов, может быть сомнительной. В некоторых районах питье...

Эксперты рассказали, как справиться с усталостью офисным работникам Пересмотрите свой рацион и отдайте предпочтение натуральной витаминной пище. Постоянные стрессы и хроническая усталость – бич офисных сотрудников, чреватый развитием хронических недугов и подавленного психологического состояния. Работа в офисе лишь н...

Доказана способность клетчатки увеличивать продолжительность жизни Американские исследователи призывают всех без исключения разнообразить свой рацион продуктами, содержащими клетчатку, поскольку это поможет увеличить продолжительность жизни. Ученые ранее предполагали, что употребление клетчатки позволяет прожить дол...

Можно ли «сердечникам» курить электронные сигареты Многие подобные гаджеты содержат никотин, и ученые подозревают, что он вреден для сердечно-сосудистой системы. А теперь исследователи из Университета Пенсильвании установили, что даже не содержащие никотина электронные сигареты повреждают кровеносные...

Можно ли «сердечникам» курить электронные сигареты Многие подобные гаджеты содержат никотин, и ученые подозревают, что он вреден для сердечно-сосудистой системы. А теперь исследователи из Университета Пенсильвании установили, что даже не содержащие никотина электронные сигареты повреждают кровеносные...

Остановка сердца: почему женщин спасают реже, чем мужчин? Когда дело доходит до спасения людей – каждая секунда имеет значение. Американские исследователи хотели выяснить, существуют ли различия в реанимации, связанные с полом. Они обнаружили, что женщины гораздо менее часто реанимируются по сравнению с бол...

7 продуктов, которые могут вызвать бессонницу Не нужно забывать, что существуют продукты, которые негативно влияют на процесс засыпания и на качество. Как ни странно, поспособствовать бессоннице может даже питьевая вода.

7 продуктов, которые могут вызвать бессонницу Не нужно забывать, что существуют продукты, которые негативно влияют на процесс засыпания и на качество. Как ни странно, поспособствовать бессоннице может даже питьевая вода.

Пригоршня орехов в день поможет похудеть Ученые из Гарвардского университета наблюдали за 300 000 человек в течении двух десятков лет. Оказалось, что употреблявшие по 14 г орехов ежедневно люди весили значительно меньше. Новое исследование американских ученых продемонстрировало, что употреб...

Неожиданные признаки, указывающие на проблемы с сердцем Усталость, упадок сил Речь идет не только о навязчивом желании спать. Если вы постоянно чувствуете себя разбитым и кажется, что силы на исходе — это не обязательно симптом осенней депрессии или авитаминоза. Вполне вероятно, что таким образом се...

Как бороться с бессонницей без аптечных препаратов? Многие привычные для нас продукты питания являются превосходным домашним снотворным, стоит лишь употреблять их в качестве ужина. Из чего же должна состоять вечерняя трапеза, чтобы ночью спать сном младенца? Попробуйте включить в меню следующие продук...

Гормональная терапия спасет бессонницы при климаксе Как сообщают американские исследователи из клиники Майо, нарушения сна появляются у 40%-60% женщин климактерического возраста. Бессонница, которая нередко сопровождается горячими приливами и повышенной потливостью, значительно ухудшает качество жизни...

Названы причины усталости у тех, кто нормально спит Сон состоит из различных процессов и этапов. Даже после полноценного восьмичасового дня можно чувствовать себя уставшим. Почему же так происходит? Одной из причин такой усталости может быть накопление стресса от повседневных рутинных проблем, отм...

Медики рассказали, как хроническая усталость разрушает жизнь Синдром хронической усталости медленно и беспросветно разрушает жизнь человека. Ранее мы писали о синдроме хронической усталости и как его распознать. Это такое состояние, в котором человек пребывает не один месяц. Это не просто усталость, котора...

Употребление сладкой газировки приводит к почечной недостаточности Врачи не устают напоминать пациентам о том, насколько опасными могут быть сладкие газированные напитки, если употреблять их без всякой меры. Сладкая газировка становится причиной развития ожирения, диабета и связанных с ними сердечно-сосудистых патол...

Употребление сладкой газировки приводит к почечной недостаточности Врачи не устают напоминать пациентам о том, насколько опасными могут быть сладкие газированные напитки, если употреблять их без всякой меры. Сладкая газировка становится причиной развития ожирения, диабета и связанных с ними сердечно-сосудистых патол...

В каких случаях нужно обязательно выпить воды Эксперты рассказали, в каких случаях человеку обязательно нужно выпить воды, даже если его в этот момент не мучает жажда. Стакан воды комнатной температуры нужно выпивать сразу после пробуждения. Она должна быть комнатной температуры или слегка тёпл...

Как преодолеть сонливость в течение дня: советы врача Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак, старайтесь есть 5-6 раз в день небольшими порциями. Сонливость в течение дня может быть последствием не только недосыпа и усталости, но и неправильного питания. Чем калорийнее рацион, тем медлител...

Врачи рассказали, чем опасен слишком крепкий иммунитет Такой иммунитет может вызывать повышенную усталость. Для синдрома хронической усталости типичны постоянное чувство утомления (даже после отдыха), проблемы со сном и памятью. Ученые Института психиатрии, психологии и неврологии (ИППН) Лондонско...

В мозге найдены клетки, отвечающие за бессонницу Результаты эксперимента подтвердили выводы предыдущей группы ученых. Ученым удалось обнаружить «сонный переключатель» в мозге, который позволяет понять, почему мы погружаемся в сон под тёплым одеялом. Повреждения данных клеток ранее были св...

Беспокойный сон связан с болезнью Альцгеймера Исследование ученых из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе подтверждает, что беспокойный сон связан с болезнью Альцгеймера. По словам исследователей, люди, которые склонны к данному заболеванию, ощущают усталость при пробу...

Опасные отеки: причины появления и способы лечения Эксперт: Отечность возникает из-за нехватки чистой воды в рационе. В любое время года ежедневно нужно выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды, равномерно в течение дня, чтобы избежать отечности по утрам и загустения крови, что приводит к тромб...

Что может вызвать осеннюю депрессию: ответ психолога С сокращением светового дня и похолоданием, у большинства людей могут возникать чувство подавленности и даже апатии, а частые и обильные дожди лишь усиливают переживания. По мнению психологов, воспринимать проблему часто легче, если знаешь, что с...

Назван симптом, который может указывать на приближающуюся смерть Большинство людей перед смертью не чувствуют ни боли, ни мучений. К такому выводу пришли специалисты из Университета Вуллонгонга. По их словам, смерть в сопровождении мучительных симптомов - явление редкое, чаще при этом наблюдаются менее тяжелые...

6 продуктов, которые провоцируют усталость Продукты питания могут как добавить организму энергии повысить тонус, так и, наоборот, спровоцировать ощущение усталости и сонливости. Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах, которые крадут у человека энергию. Бананы. Бананы – бо...

Врачи рассказали, о чем может сигнализировать постоянная усталость Не стоит это игнорировать. Постоянное желание прилечь, утомляемость и нежелание что либо делать – веская причина пройти обследование у медиков. Щитовидная железа вырабатывает важнейшие для жизни гормоны, которые не только регулируют обмен веще...

Ученые объявили секс лекарством от слабоумия Еженедельный секс был у 37 участников эксперимента. Ученые из Университета Ковентри в Великобритании выяснили, что частый секс в пожилом возрасте положительно влияет на когнитивные способности человека и позволяет предотвратить старческую деменци...

Этот сок ощутимо снизит риск заболевания раком Американские исследователи утверждают, что морковь оказывает на организм влияние настоящего антиракового средства. Новое полезное свойство популярного корнеплода выявили ученые из Университета Аризоны в Тусоне. Участие в исследовании принимали...

Грусть-тоска. Откуда берется хроническая усталость и какот нее избавиться? Исследователи из британского Института психиатрии, психологии и нейронауки и Королевского колледжа Лондона выяснили, что симптомы синдрома хронической усталости зачастую проявлялись у пациентов после сильной простуды или в результате вирусных инфекц...

Проверьте силу вашего иммунитета! Крепкая иммунная система дает больше шансов победить вирусы. Запомните несколько привычек, которые позволят вам оставаться здоровыми, пока все кругом чихают. Красное вино. Может ли оно помочь? Да. По данным Американского журнала эпидемологии, люди, к...

Препараты для избавления собак от блох и клещей помогут справиться с малярией Инсектициды, обычно используемые в случае необходимости для уничтожения паразитирующих насекомых у домашних животных, в частности, блох и клещей, могут применяться еще и для предотвращения вспышек малярии, считают исследователи. Кроме малярии, с их п...

Медики рассказали, почему мы трем глаза Когда ты устал после тяжелого рабочего дня или ощущаешь утреннюю сонливость, твои руки сами тянутся к глазам. Стоит только потереть глаза, как усталость и сонливость отступают, ты начинаешь чувствовать себе лучше и бодрее. Тереть глаза приятно, но эт...

Предотвратить образование тромбов помогут эти продукты Актуальная проблема для многих. Современному человеку больше его самого никто и ничто не угрожает на нашей чудесной планете. Самым большим врагом здоровья человека выступает… сам человек. С нашей неумеренностью и неразборчивостью в еде, патоло...

Как предупредить наступление инсульта? Первые сигналы тревоги начинают поступать, когда человека одолевают усталость и частые головные боли. Инсульт или инфаркт сосудов головного мозга – это заболевание, протекающее как спазм или реже разрыв этих сосудов, вызывающий боль в голове. Любопыт...

Медики рассказали, при каких болезнях полезно пить какао Эксперты обнаружили новое полезное свойство какао. Ежедневное употребление кружки какао может помочь обуздать усталость у десятков тысяч пациентов, страдающих от рассеянного склероза. Дело в том, что в этом напитке содержатся противовоспалительны...

Врачи рассказали, кому полезно пить какао Эксперты обнаружили новое полезное свойство какао. Ежедневное употребление кружки какао может помочь обуздать усталость у десятков тысяч пациентов, страдающих от рассеянного склероза. Дело в том, что в этом напитке содержатся противовоспалительны...

Врачи рассказали, кому полезно пить какао Эксперты обнаружили новое полезное свойство какао. Ежедневное употребление кружки какао может помочь обуздать усталость у десятков тысяч пациентов, страдающих от рассеянного склероза. Дело в том, что в этом напитке содержатся противовоспалительны...

Как ухаживать за волосами дома? Волосы — это, как известно, показатель здоровья и привлекательности человека. Как для женщин, так и для мужчин данный атрибут выступает качественным украшением, который требует соответствующего ухода. Учитывая современную экологию, стрессы и хроничес...

Тяжелая менопауза старит женщину на два года Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе установили, что тяжело проходящая менопауза может состарить женщину на два года. Выводы исследования являются еще одним аргументом в пользу гормонозаместительной терапии, активно использую...

Дезодоранты и апельсины оказались опасными для офисов Новое исследование показало, что использование дезодорантов или очистка апельсинов от кожуры в офисе может привести к заражению воздуха. А это самое заражение способно вызывать усталость и головные боли. Если в жаркие дни вы планируете защищать колле...

Недостаток употребления воды связали с лишним весом у детей Как выяснили исследователи из университета штата Пенсильвания, дети и молодые люди, которые не пьют чистую воду в течение дня, потребляют вдвое больше калорий из сладких напитков по сравнению с теми, кто пьет воду. Результаты, опубликованные в Journa...

Недостаток употребления воды связали с лишним весом у детей Как выяснили исследователи из университета штата Пенсильвания, дети и молодые люди, которые не пьют чистую воду в течение дня, потребляют вдвое больше калорий из сладких напитков по сравнению с теми, кто пьет воду. Результаты, опубликованные в Journa...

6 мифов об употреблении воды По поводу употребления воды можно услышать много разных рекомендаций. Ученые заявили: многие их популярных советов – просто мифы. В частности, не нужно стремиться выпивать пресловутые два-два с половиной литра воды, хотя именно эта норма...

Врач рассказала о продуктах, которые способствуют сну и бессоннице Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые помогают засыпать или же, наоборот, вызывают бессонницу и отечность по утрам. Многие продукты действуют как снотворное или энергетики в зависимости от индивидуальной реакции организма. &...

Кофе вызывает рак, установили исследователи Если человек в день выпивает минимум две чашки кофе, он попадает в группу повышенного риска развития рака легких. Об этом предупреждают американские ученые из Американской ассоциации исследователей рака.

Некрепкие вина снижают риск рака По мнению специалистов World Cancer Research Fund, замена крепких спиртных напитков некрепкими винами может поспособствовать снижению риска рака. В частности, это оказалось верно в отношении рака кишечника. Эксперты советуют предпочитать некрепки...

Стала известна частая причина хронической усталости

Специи губительно влияют на мозг Частое употребление специй и перечных соусов может губительно влиять на работу мозга. К такому выводу пришла группа ученых из Университета Южной Австралии.   У человека, который ежедневно употребляет чили-соус, может в скором времени ра...

Медики рассказали, как не заснуть на работе Можно заканчивать рабочий день бодрым, если следовать простым советам. Калорийный плотный обед, отличная погода за окном и банальная усталость становятся причинами того, что глаза сами по себе начинают закрываться. Эксперты подсказали, как взбодр...

Почему кофе противопоказан при хронической усталости И в кофе, и в шоколаде есть теобромин — стимулирующее вещество, которое влияет на тонус, бодрит. Медики поясняют, что такая искусственно вызванная бодрость не всегда идёт на пользу. Кофе обладает прекрасным ароматом и даёт заряд энергии, правд...

Медики назвали последствия постоянного недосыпания Хронический недосып опасен для здоровья. Получение менее 7 часов сна в день может привести к необратимым повреждениям ДНК и даже к раку. Исследователи сделали эти выводы на основе изучения здоровья врачей, некоторые из которых работали по ночам. ...

Во второй половине дня врачи реже диагностируют рак Из-за усталости вечером медики на 37% реже проверяют своих пациентов на опухоли. Им просто не хочется принимать ответственные решения. Если вы хотите пройти полноценный анализ на наличие опухолей, то лучше записаться на прием к врачу как можно раньше...

Как распознать ранние симптомы рака крови? На долю лейкемии, миеломы и лимфомы приходится 10% всех онкологических заболеваний; как распознать ранние симптомы рака крови и обратиться к врачу? Хотя болезни, объединенные условным названием «рак крови», выявляют у 900 тысяч людей каждый год, м...

Дробное питание поможет не набрать вес зимой Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой.

Дробное питание поможет не набрать вес зимой Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой.

Апноэ во сне у женщин повышает риск рака Наблюдения показали, что у имеющих данное расстройство сна женщин риск злокачественных опухолей увеличивается в два-три раза. Осталось выяснить, можно ли его уменьшить, если избавиться от апноэ во сне. В издании European Respiratory Journal появи...

Мешки под глазами: причины и методы лечения Внешние причины появления мешков под глазами Если человек здоров, дефекты образуются по следующим причинам: Хроническое недосыпание, постоянная подверженность стрессам. Мешки пропадают после комфортного и продолжительного отдыха. Злоупотребление солё...

Названы растения, которые помогут победить усталость Особенно полезно употреблять эти средства тем, кто подвержен частым простудам. Простые способы укрепить иммунитет, справиться с бессонницей и преодолеть усталость и стресс. Мы сделали подборку растений, которые помогут победить усталость: Ч...

Свежевыжатые соки могут повышать риск ранней смерти Свежевыжатые фруктовые соки часто содержат то же количество калорий и сахара, что и газировка – риск ранней смертности при их употреблении практически одинаков, установило новое исследование. Издание Journal of the American Medical Association оп...

Врачи подсказали, какие продукты помогут избавиться от акне <b>Эти продукты отличаются рядом положительных свойств. </b> Как известно, от питания зависит многое в нашем организме. В том числе состояние кожи. Избавиться от прыщей и неприятных высыпаний можно. Нужно всего лишь изменить свое...

Как встретить холода во всеоружии Для большинства осень приходит вместе с простудами, хандрой, авитаминозом и постоянной усталостью из-за холодов. Но этого можно избежать, если знать, как правильно организовать свой режим в это время года. Вместе с экспертами портал Москва 24 расскаж...

Вода – лучший напиток для диабетиков Лучшим напитком для снижения уровня сахара в крови специалисты признали обычную воду. Она является естественным способом контролировать уровень глюкозы. Гудрун Йонссон, автор диетического советника перечислил семь таких способов, кроме воды. Он соо...

Вода – лучший напиток для диабетиков Лучшим напитком для снижения уровня сахара в крови специалисты признали обычную воду. Она является естественным способом контролировать уровень глюкозы. Гудрун Йонссон, автор диетического советника перечислил семь таких способов, кроме воды. Он соо...

Самые распространенные причины озноба Если вы чувствуете озноб, то он далеко не всегда бывает следствием холодной погоды. Эксперты из Германии рассказали о том, чем еще может объясняться данное ощущение и требует ли оно лечения. Нехватка сна. Причиной озноба может быть дефицит сна. При и...

Сколько сока можно выпивать ежедневно без вреда здоровью Каждый день без вреда для здоровья можно употреблять около 200-300 миллилитров сока – если он свежевыжатый. Соки бывают прямого отжима и восстановленные. Восстановленные занимают около 90% рынка, их делают из концентрированных соков. В процесс...

Как определить заболевание щитовидной железы К признакам, определяющим нарушения в развитии щитовидной железы, относится усталость. Вспомните, как вы чувствуете себя на протяжении дня. Просыпаясь по утрам, оцените свое самочувствие. Если вы встаете с постели с чувством усталости и разбитости, т...

Чем может быть вызвана хроническая усталость? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Отвечает доктор Сергей Агапкин:– Усталость может быть либо физиологической (из-за недостатка сна, переутомления, стрессов, гипоксии и т. д.), либо патологической (вызванной сердечно-сосудистыми, онкол...

Медики объяснили, с чем связана утренняя усталость Ученые из США сделали неожиданные выводы. Ученые из Соединенных Штатов выяснили, из-за чего утром после сна человек может чувствовать себя уставшим. Ученые провели исследование, которое помогло установить, почему по утрам многие люди чувствуют...

Врачи рассказали, чем опасны кислые напитки Фруктовые чаи и подобные напитки могут повреждать зубную эмаль. Исследователи утверждают, что напитки «с кислинкой», например, фруктовый чай или ароматизированная водичка сильно «изнашивают» зубы, а также повреждают эмаль. Лондонские ученые из...

Ученые выявили еще одно полезное свойство какао Этот напиток полезен при рассеянном склерозе. Ежедневное употребление кружки какао может помочь обуздать усталость у десятков тысяч пациентов, страдающих от рассеянного склероза. Дело в том, что в этом напитке содержатся противовоспалительные ком...

Беспокойный сон связан с болезнью Альцгеймера Исследование ученых из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе подтверждает, что беспокойный сон связан с болезнью Альцгеймера. По словам исследователей, люди, которые склонны к данному заболеванию, ощущают усталость при пробуждени...

Беспокойный сон связан с болезнью Альцгеймера Исследование ученых из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе подтверждает, что беспокойный сон связан с болезнью Альцгеймера. По словам исследователей, люди, которые склонны к данному заболеванию, ощущают усталость при пробуждени...

Психолог рассказал, как офисным работникам защитить себя от ментальной усталости Многочасовая сидячая работа в офисе может спровоцировать развитие ментальной или интеллектуальной усталости. Психолог Университета Джорджа Вашингтона доктор Дэниел Либерман отмечает, что ментальная усталость – весьма серьезная нагрузка на организм. И...

Забыть о бессоннице и спать спокойно По данным ВОЗ, почти каждый второй человек на планете страдает от нарушения сна, а каждый пятый от бессоницы. Мы изучили вопрос и выяснили, какие виды бессонницы бывают, как можно увидеть свой сон после пробуждения, в каком направлении нужно ложиться...

Нитевой лифтинг: преимущества процедуры С возрастом кожа лица становится дряблой и обвисшей. Это неизбежные процессы, но с ними можно и нужно бороться. Причиной этому служат стрессы, систематические недосыпания, постоянная усталость и возраст. Современные технологии, которые предлагает кос...

Названы ошибки питания, которые приводят к усталости   Причин, которые провоцируют у человека ощущение усталости, утомления и сонливости, существует довольно много. Нередко люди чувствуют себя «разбитыми» из-за рутинных привычек в своем питании, - об этом заявила известная в США...

Ученые доказали еще один вред полноты, на этот раз – для других людей Пораженные гриппом полные люди являются более опасными для передачи вируса, поскольку они дольше его сохраняют и выделяют. Такой вывод сделали американские ученые Мичиганского университета после своего исследования группы участников. У людей с ожир...

Ученые доказали еще один вред полноты, на этот раз – для других людей Пораженные гриппом полные люди являются более опасными для передачи вируса, поскольку они дольше его сохраняют и выделяют. Такой вывод сделали американские ученые Мичиганского университета после своего исследования группы участников. У людей с ожир...

Стресс и его последствия Темп и насыщенность нашей жизни становятся основными стрессовыми факторами. Современное общество организовано так, что заставляет всех куда-то спешить, бежать, доказывать и бороться за успех. Все это приводит к нарушению нормального протекания психич...

Врачи напомнили, к чему приводит недостаток витамина D Этот витамин важен для всего организма. В напряженном графике некогда думать о том, достаточно ли витамина D мы получаем за день. А ведь нехватка этого витамина может привести к неприятным и серьезным последствиям. Так, каковы же симптомы? Давайт...

Советы, которые реально помогают при запоре Наверняка, очень многие хотя бы раз сталкивалось с такой проблемой, как запор. Если такая неприятность случается редко, то поводов для беспокойств нет, а вот регулярные запоры могут привести к серьёзным последствиям, так что в таких случаях нужно обр...

Сотрите с лица усталость Жители Афганистана при встрече говорят друг другу такую фразу: «Да не знать тебе никогда, что такое усталость». Синдром хронической усталости – бич нашего времени, который, к сожалению, в первую очередь отражается на внешности. Мало того, что мы сист...

Можно ли пить воду во время еды? Говорят, что во время еды нельзя пить воду. А почему? И если нельзя воду, то чем можно запивать? А как же суп тогда? Отвечает врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Константин Спахов:— Часто приходится слышать такие заявления, типа вода, ра...

ТОП 5 эффективных средств от хронической усталости и для иммунитета Современный ритм жизни, постоянная гонка и соревнование за первенство не позволяют успешному человеку существовать без нервных потрясений, переживаний и мозгового штурма. Однако, мало кто задумывается изначально, что все эти факторы оказывают пагубно...

Медики рассказали, как неудачные браки разрушают здоровье Здоровье пар укреплялось в первые годы брака. Для хорошего самочувствия полезнее быть одиноким, чем терпеть последствия частых конфликтов в паре, которые впоследствии приводят к ухудшению здоровья. Об этом заявило сообщество американских экспе...

5 простых способов укрепить иммунитет Основные сигналы сбоя и понижения иммунной системы: — быстрая утомляемость — хроническая усталость — сонливость в дневное время — бессонница по ночам — головная боль — ломота в мышцах и суставах. Если ты заметил у себя несколько из этих симптомов – п...

8 чисто физических страданий во время депрессии Многим кажется, что депрессия - это болезнь, находящаяся только в голове. А вот 8 реальных физиологических симптомов одного из самых распространённых расстройств на нашей планете. Хроническая депрессия часто сопровождается усталостью или постоянн...

Назван ключевой минерал для повышения энергии Люди часто испытывают усталость, которая проходит после хорошего ночного отдыха. Однако есть усталость, которая не снимается сном и отдыхом. Серьезные причины, по которым человек чувствует себя утомленным, относятся к анемии, апноэ во сне, недораб...

Назван ключевой минерал для повышения энергии Люди часто испытывают усталость, которая проходит после хорошего ночного отдыха. Однако есть усталость, которая не снимается сном и отдыхом. Серьезные причины, по которым человек чувствует себя утомленным, относятся к анемии, апноэ во сне, недораб...

Названы главные признаки нехватки витамина D Дефицит этого витамина вреден для здоровья. В напряженном графике некогда думать о том, достаточно ли витамина D мы получаем за день. А ведь нехватка этого витамина может привести к неприятным и серьезным последствиям. Так, каковы же симптомы? Да...

Наука объяснила причину желания съесть что-нибудь вредное после употребления алкоголя Многие люди замечают, что после употребления спиртных напитков возникает непреодолимая тяга съесть неполезную пищу. Так, издание Men’s Health отмечает, что часто посетители ночных клубов отправляются на поиски фастфуда. В Медицинском колледже У...

Врачи подсказали, какой напиток способен уберечь от инсульта Сколько нужно пить чая ежедневно, чтобы защитить сердце от болезней. Исследователи из Университета Западной Австралии обнаружили, что ежедневное употребление чашки чая или горсти ягод в день снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ...

Медики рассказали, как кофе может помочь в похудении Американские ученые доказали, что кофе не является тем напитком, который способствует похудению. Результаты исследования показали, что люди, которые утром выпивают чашку кофе, съедают на 10% меньше завтрака, но они компенсируют нехватку калорий н...

Эксперты рассказали о ранних признаках рака На некоторые из этих признаков чаще всего люди просто не обращают внимания. Между тем, по мнению специалистов сайта ActiveFeel, стоит обязательно прислушаться к своему организму и обратиться к врачу при возникновении некоторых симптомов. Первый симпт...

Ученые сообщили, на какой стороне кровати полезнее спать Исследователи провели очень интересный эксперимент. После серии экспериментов, проводившихся в Великобритании, ученые высказали мнение о том, что сторона кровати влияет на качество сна и на здоровье. По словам специалистов, ухудшение в самочув...

Появился особый напиток, полезнее, чем кофе Любители кофе часто находятся в зависимости от кофеина. Исходя из этого, производители ищут ему замену. Недавно на полках зарубежных магазинов появился «травяной кофе», который, по словам потребителей, помогает бросить курить, очистить кожу и повыси...

Появился особый напиток, полезнее, чем кофе Любители кофе часто находятся в зависимости от кофеина. Исходя из этого, производители ищут ему замену. Недавно на полках зарубежных магазинов появился «травяной кофе», который, по словам потребителей, помогает бросить курить, очистить кожу и повыси...

Как избавиться от бессонницы? В ответ на письмо с советами по борьбе с бессонницей пришло немало откликов. Вот некоторые из них. Поможет настойЕсли не могу заснуть, готовлю травяные настои:► 1 столовую ложку ягод боярышника заварите кипятком и настаивайте в термосе в течение час...

Фруктовые соки так же опасны, как и газировка По данным нового исследования американских ученых, фруктовые соки так же вредны для здоровья, как и газированные напитки, в числе которых кола, лимонад и другие. Их употребление, по мнению экспертов, может увеличить риск преждевременной смерти так ж...

Фруктовые соки так же опасны, как и газировка По данным нового исследования американских ученых, фруктовые соки так же вредны для здоровья, как и газированные напитки, в числе которых кола, лимонад и другие. Их употребление, по мнению экспертов, может увеличить риск преждевременной смерти так ж...

Медики назвали фрукт, который поможет справиться с бессонницей Ученые выяснили, что киви помогает при бессоннице. Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессоницей и плохими мыслями. Ученые утверждают, что употребление в пищу фруктов киви помогает побороть продолжительную...

Сколько нужно спать днем? Дневной сон позволяет человеку чувствовать себя свежим и отдохнувшим. Однако, лучше всего спать не больше 20 минут. Большинство людей чувствуют себя лучше после непродолжительного сна.  Как долго должен продолжаться дневной сон? Для большей пользы че...

Назван еще один способ снизить давление без лекарств Здоровый сон важен для сосудов. Ученые из Аризонского университета выяснили, как легче всего снизить давление. Оказалось, что это помогает сделать здоровый сон в течение 7-9 часов. Исследователи проводили эксперименты с участием 300 человек. И...

Причины патологической слабости: анемия, стресс Жалобы на слабость — одни из самых частых среди пациентов, обращающихся к врачу по поводу различных болезней, имеющейся анемии или возникающих недомоганий. Но во многих случаях каких-либо проблем со здоровьем нет, и причиной постоянной разбитости, не...

Вино повреждает эмаль гораздо быстрее, чем считалось ранее Любители выпить бокал вина могут нанести необратимые повреждения эмали зубов, если не будут предпринимать необходимые меры профилактики, — считают авторы нового исследования из Университета Аделаиды. Согласно статье, опубликованной в последнем ...

Вино повреждает эмаль гораздо быстрее, чем считалось ранее Любители выпить бокал вина могут нанести необратимые повреждения эмали зубов, если не будут предпринимать необходимые меры профилактики, — считают авторы нового исследования из Университета Аделаиды. Согласно статье, опубликованной в последнем ...

Женщины с эндометриозом чаще страдают от усталости Исследование специалистов из Университетской больницы Цюриха в Швейцарии показало, что женщины с эндометриозом более чем в два раза чаще страдают от усталости. По словам экспертов, усталость является распространенным симптомом состояния, при котором ...

Сколько можно пить, чтобы не умереть раньше времени? Инфографика Группа ученых из ряда престижных европейских университетов изучила взаимосвязь между состоянием здоровья и уровнем потребления алкоголя. В исследовании приняли участие около 600 тысяч человек. За время наблюдений более 40 тысяч испытуемых умерли, а ...

Шесть мифов о воде, в которые не нужно верить Организм человека преимущественно состоит из воды. Она необходима для нормальной жизнедеятельности и правильного функционирования всего организма. Вода повышает защитные силы организма и транспортирует питательные вещества к клеткам. Нехватка воды п...

Пять способов снижения артериального давления без лекарств посоветовали доктора Медицинские специалисты рассказали о методах снижения артериального давления, не предусматривающих приема лекарственных препаратов. Соответствующая информация содержится в материале, появившемся некоторое время назад в блогосфере. Специалисты рекомен...

Чем вызвана сильная усталость после рабочего дня? Чем может быть вызвано такое состояние? Отвечает доктор Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:– Усталость после напряжённого рабочего дня – явление нормальное. Чтобы прийти в норму, здоровому человеку достаточно хорошо выспаться в выходные дн...

УЗДГ шейного отдела, показания и суть метода Многие люди сегодня страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. К этому примешиваются неврологические и костно-мышечные нарушения. Симптомами перечисленных патологий, на начальном уровне, могут быть головные боли, перепады артериального и внутричере...

Медики назвали основные признаки проблем с почками Названы 13 симптомов опасных болезней почек. Новое исследование помогло выявить 13 наиболее распространенных симптомов болезней почек. Ученые из Университета Лейчестера полагают, что знание данных симптомов может спасти здоровье и жизнь миллио...

Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США. Даже если человек завершил регулярные тренировки несколько лет назад, они всё равно продолжают...

Лучшее, что поможет забыть некоторые проблемы со здоровьем Специалисты определили лучшие добавки от усталости. Это три витамина, которые дают заряд телу - В6, В9 и В12. Их можно получить с пищей и забыть о недосыпании ночью, напряженной работе или повседневной деятельности. Усталость является распростране...

Лучшее, что поможет забыть некоторые проблемы со здоровьем Специалисты определили лучшие добавки от усталости. Это три витамина, которые дают заряд телу - В6, В9 и В12. Их можно получить с пищей и забыть о недосыпании ночью, напряженной работе или повседневной деятельности. Усталость является распростране...

Надпочечники: кто виноват в усталости и страхе? Лишний вес всегда связывают с огрехами питания и обжорством, а усталость — с напряженным ритмом жизни. Приступы необъяснимых страхов списывают на модные ныне панические атаки и вегето-сосудистую дистонию или же на психологические проблемы. Все это мо...

Нехватка сна заставляет набрасываться на фастфуд Дефицит сна заставляет людей активно употреблять фастфуд и тратить на его покупку больше денег. К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Германии. Нехватка сна заставляет человека набрасываться на фастфуд и тратить на его покупку больше д...

Врачи раскрыли все причины эмоциональной усталости Эмоциональная усталость определяется состоянием физического, психического и эмоционального истощения. Зачастую она является основной причиной возникновения периодов длительного, затянувшегося стресса.

6 самых простых трюков, которые позволят похудеть Диетологи утверждают, что даже приложив минимальные усилия, можно добиться эффекта похудения. Они предлагают воспользоваться простыми лайфхаками, которые помогают сделать фигуру стройнее. Вода натощак. После пробуждения выпивайте стакан чистой питьев...

Врачи опровергли главные алкогольные мифы Эти факты об алкоголе не являются правдивыми. Вокруг употребления алкоголя и вокруг самого спиртного бытует очень много мифов. Кто-то алкоголем лечится от простуды, а кто-то для профилактики каждый вечер выпивает стаканчик водки «для крепкого здо...

Необычные свойства обычного чая Американские исследователи рассказали об уникальных возможностях обычного чая. Комплекс содержащихся в нем веществ по-настоящему удивителен, чаем можно предотвратить раннее старение и остановить развитие онкозаболеваний. Учёные из Университета Се...

5 симптомов, которые нельзя игнорировать Некоторые люди обращаются к врачам с самыми чепуховыми проблемами, не требующими особого внимания. Но большинство из нас, увы, игнорирует даже те симптомы, которые могут говорить об очень серьезных проблемах. <strong>1. Постоянная жажда.<...

Какао - неожиданное решение неврологических проблем, заверяют медики Данный напиток богат флавоноидами. И, как показал эксперимент Университета Оксфорд Брукс, его потребление позволяет уменьшить усталость и остроту болей у лиц с рассеянным склерозом.

Ученые опровергли популярный миф о похмелье В опыте приняли участие 90 добровольцев. Американские ученые попытались проверить, действительно ли можно избавиться от похмелья, если правильно чередовать спиртные напитки. В опыте приняли участие 90 добровольцев, которых разделили на три гру...

В Таиланде мужчина умер, выпив залпом литр пива Трагедия разыгралась в баре, где мужчина вместе с коллегами решил поучаствовать в популярном конкурсе по распитию пива. Посетитель бара на пляжном курорте Ча-Ам не знал, что его ждет, соглашаясь на участие в состязании по употреблению пива. Пивной ко...

Медики поделились простым советом для нормализации давления Здоровый сон очень важен для сосудов. Ученые из Аризонского университета выяснили, как легче всего снизить давление. Оказалось, что это помогает сделать здоровый сон в течение 7-9 часов. Исследователи проводили эксперименты с участием 300 чело...

Мысль о любимом партнере снижает давление Сама мысль о любимом человеке может уменьшить артериальное давление. К такому выводу пришли американские исследователи из Университета Аризоны. Американские ученые доказали, что мысли о любимом человеке уменьшают артериальное давление и снижают урове...

Что делать, если у вас обнаружили гепатит С Среди всех типов вирусных гепатитов именно гепатит С получил наибольшее распространение. Это связано с тем, что он очень часто никак не проявляет себя, поэтому многие заболевшие даже не догадываются о своем диагнозе. Симптомы могут быть выражены слаб...

Болезни, на которые указывает слабость в ногах Состояние наших ног – открытая книга для опытного диагноста. Слабость в ногах такому специалисту может рассказать много о состоянии вашего здоровья и скрытых опасных болезнях. Если исключить из списка неудобную обувь и обычную усталость от дол...

Врачи объяснили, почему зимой люди устают больше Как побороть усталость. По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться о...

Пожилые пациенты не объективно оценивают свои симптомы на визите у врача В новом исследовании ученые обнаружили, что пожилые пациенты увеличивают риск ряда негативных последствий для здоровья, не рассказывая врачу о всех симптомах своего заболевания. У пожилых людей симптомы боли, депрессии и усталости являются обычным яв...

Диетолог назвал простые способы утолить голод Не нужно терпеть. Часто во время диет худеющих буквально преследует чувства голода, которое они стойко терпят. Но нужно ли это делать и что предпринять во избежание дискомфорта и желания все время что-то съесть? О том, как правильно организовать ...

Найден новый опасный для сердца продукт  Ученые Тихоокеанского университета в Калифорнии (США) выяснили, что употребление литра энергетических напитков за короткий промежуток времени способствует нарушению сердечного ритма. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress. В исследовании ...

6 советов, как правильно питаться летом Наступило долгожданное лето, а вместе с ним в нашу жизнь вернулись долгие прогулки по парку, путешествия в ближайшие пригороды, пляжный сезон и расслабленный рацион. Чтобы хорошо себя чувствовать в жаркое время года, нужно скорректировать рацион и с...

Йога для детей как метод физической культуры В наши дни дети загружены делами не меньше, чем взрослые. И так же, как и взрослые, подвержены стрессам «большой жизни». Последствиями напряженного графика становятся нервозность, агрессивность, раздражительность, снижение концентрации и внимания в ш...

Растительная диета помогает при рассеянном склерозе У пациентов с рассеянным склерозом (РС) заболевание очень часто сопровождается ощущением сильной усталости. А американские ученые сообщают, что повышение уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП) с помощью диеты, богатой овощами и фруктами, значительно ум...

Из-за гриппа легкие могут начать чувствовать вкус Вкусовые рецепторы могут вырасти в ваших легких из-за осложнений, вызванных банальным гриппом. В основном, грипп вылечивается за 1-2 недели, но осложнения могут оставаться даже после гибели вируса. Ученые из Университета Пенсильвании решили узнать, ...

Кардиологи назвали признаки приближающегося инфаркта Врачи-кардиологи рассказали, какие тревожные сигналы тела могут указывать на то, что сердечный приступ может случиться уже совсем скоро.Изменение дыхания. В состоянии покоя возникает одышка.Долгая простуда. В связи с нарушением кровообращения снижает...

Почему родители не должны позволять своему ребенку долго кричать? Голод, полный подгузник, потребность в близости или усталость – это совершенное нормальные причины для плача. В первые месяцы жизни плач – это единственный способ о...

Врачи рассказали, как уберечься от солнечного удара Солнце наиболее активно с 12 до 16 часов. Солнечный удар происходит, когда «агрессивные» лучи попадают на непокрытую голову. В группе риска находятся дети, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями. Некоторые люди получают сол...

Кофеин спасает от неприятного заболевания кожи Если ежедневно выпивать по 4 чашки кофе, то можно снизить риск розацеа, установили сотрудники Университета Брауна. Это хроническое рецидивирующее заболевание кожи, проявляемое покраснением, образованием папул, отеком.

Установлена реальная причина хронической усталости Многие специалисты привыкли связывать СХУ с психологическими проблемами. Ученые из Стэнфордского университета установили физиологические причины синдрома хронической усталости (СХУ). На протяжении долгих лет специалисты связывали ее с психологическим...

Аромат лаванды поможет победить бессонницу Бессонница — это настоящий бич современного общества. Как показывает статистика, многие люди страдают от данного недуга в 21 веке. Но не стоит сразу же бежать за снотворным: можно попробовать и другие способы.  Снотворное — это, как сообщают сп...

Какао может помочь обуздать усталость, обычно связанную с рассеянным склерозом Какао может помочь устранить усталость, которая обычно связана с рассеянным склерозом (РС). Результаты небольшого исследования опубликованы в журнале Neurology Neurosurgery & Psychiatry. Актуальность проблемы Какао, как и темный шоколад, богат фл...

Признаки и симптомы, что вы едите слишком много сахара Быстрые углеводы помогают почти моментально утолить голод и получить заряд энергии. Но слишком много их в рационе быть не должно – иначе могут наступить последствия, которых вы наверняка не хотите. В том числе, появление лишнего веса и развитие...

Исследование: чтобы успешно сдать экзамен, важно пить воду Даже незначительное обезвоживание способно снизить концентрацию человека, ухудшить настроение и ослабить его когнитивные способности. Ученые проанализировали данные, собранные в рамках 33 исследований. Оказалось, обезвоживание (1,5-2%) наступает...

Этот сок признали профилактикой цистита Такое популярное средство от инфекций мочевого пузыря как клюквенный сок является менее эффективным, чем считалось ранее. Исследователи говорят, что сок может помочь женщинам, которые страдают от рецидивирующего цистита, но они должны выпивать два ст...

Сил нет? Как бороться с хронической усталостью Все эти симптомы могут говорить о синдроме хронической усталости. Что это такое и как себе помочь?Наш эксперт – клинический психолог Василий Барышев. Грипп для яппиВ 1984 году синдром хронической усталости описал американский врач Поль Чини из Невад...

Эти напитки полезны для гипертоников Полезными для гипертоников будут также другие, более привычные нам продукты. Оптимальный вариант для людей, страдающих от гипертонии, ? сократить употребление соли, а вот фруктов и овощей есть как можно больше. В связи с этим эксперты настоятельн...

Медики назвали напиток, "убивающий" раковые клетки Названы необычные свойства обычного чая. Американские исследователи рассказали об уникальных возможностях обычного чая. Комплекс содержащихся в нем веществ по-настоящему удивителен, чаем можно предотвратить раннее старение и остановить развити...

Этот продукт опасен тем, что его употребление может закончиться инсультом Эксперты еще раз убедились в том, что энергетические напитки могут в 5 раз повысить вероятность возникновения инсульта, объясняя это бесконтрольным употреблением кофеина. Вещество может стать причиной нерегулярного сердцебиения, а нарушение сердечно...

Этот продукт опасен тем, что его употребление может закончиться инсультом Эксперты еще раз убедились в том, что энергетические напитки могут в 5 раз повысить вероятность возникновения инсульта, объясняя это бесконтрольным употреблением кофеина. Вещество может стать причиной нерегулярного сердцебиения, а нарушение сердечно...

Эти простые советы помогут уберечься от морщин Появление морщин можно отсрочить, следуя элементарным правилам. Естественный процесс старения и появления морщин может еще больше ускорить ведение неправильного образа жизни, употребление вредной пищи и алкоголя, курение, нарушения режима сна и а...

Дневная сонливость является признаком усталости организма Дневная сонливость, как правило, является следствием специфических условий, из-за которых сокращается время сна. По словам врача Михаила Полуэктова, многие принимают за сонливость свою усталость. Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Пе...

Энергетики однозначно опасны для сердца и сосудов, показал анализ Употребление 32 унций (946 миллилитров) энергетика за небольшой отрезок времени повышает давление и риск нарушений электрической активности сердца, что негативно влияет на ритм сердцебиения.

Медики назвали самое полезное время для сна Врач рассказала, какой сон самый полезный. Неполноценный беспокойный сон или бессонные ночи – настоящий бич современных людей. Слаженный график дня - главное немедикаментозное средство борьбы с бессонницей. Приучите себя вставать и ложиться...

Медики назвали необычный симптом гипертонии Названы причины постоянного ощущения холода. Есть люди, которые мерзнут в любое время года. Можно одеться теплее, но это не лучший вариант, так как это не очень хорошо. Озноб может являться знаком вашего нездоровья. Чтобы освободиться от не...

Расслабься и получай удовольствие: как спа-процедуры влияют на жизнь без стресса? В мире ежедневно рождается по миллиону новых причин, из-за которых усталость и стресс способны захватить в плен настроение, мысли и чувства даже самого храброго оптимиста. В таких ситуациях тревога и напряжение нарастают, как снежный ком. А желание в...

Этот повседневный продукт способен уберечь от инсульта Органы сосудистой системы защищает сыр. Ученые утверждают, что органы сосудистой системы человека защищает регулярное употребление небольшой порции сыра. «Съедая немного сыра, мы существенно снижаем свой риск развития инсульта и заболеваний се...

Умеренно пьющие люди болеют реже пьяниц и трезвенников Ученые обратили внимание на то, что среди пациентов итальянских больниц больше людей, которые злоупотребляют алкоголем или не пьют его совсем. Исследователи из Гарвардского университета в США проанализировали статистику итальянских больниц и выяснил...

Как очистить организм от шлаков и похудеть в домашних условиях Эксперт назвал действенные методы очищения от шлаков в домашних условиях. Травяные настои и бурый рис действенно и эффективно, а главное безопасно, очистят организм от шлаков и токсинов. Немало методов очистки организма от шлаков, в том числе ...

Кофе вызывает бесплодие Кофе стал постоянной частью нашей жизни. Многие из нас не могут представить первые 2-3 часа дня, не выпив ни одной чашки «маленького черного». Кофеин, содержащийся в кофе, позволяет нам проснуться, набраться сил для действий, а также немного улучшить...

Можно ли вылечить алкоголика Как ни странно, одним из главных признаков, свидетельствующих о том, что человек алкоголик, является его полное отрицание данного факта и даже скепсис по этому поводу. Ну как же, он же не пьет каждый день по литру водки и не валяется в кустах в доску...

7 признаков, указывающих на сердечный приступ у женщин На днях американские врачи-кардиологи выступили в прессе с предостережением о том, что женщины часто не замечают проблем с сердцем, так как симптомы, говорящие о наличии таких проблем у представительниц слабого пола часто оказываются нетипичными. В с...

Под видом хронической усталости может скрываться инсульт Также сильная слабость, постоянные головные боли и головокружения означают, что мозговое кровообращение нарушено.

Как правильно бороться с температурой Департамент здравоохранения Москвы озвучил рекомендацию для людей с простудой: не сбивать температуру, если она ниже 39 градусов. Свои соображения о том, как правильно бороться с температурой, высказал врач скорой помощи с 37-летним стажем Михаил Кан...

Как правильно бороться с температурой Департамент здравоохранения Москвы озвучил рекомендацию для людей с простудой: не сбивать температуру, если она ниже 39 градусов. Свои соображения о том, как правильно бороться с температурой, высказал врач скорой помощи с 37-летним стажем Михаил Кан...

Снижение уровня сахара в крови: лучшие напитки на завтрак Одним из способов контролировать диабет и уровни сахара в крови, являются употребляемые продукты, в том числе и напитки. Соблюдение здоровой диеты и минимальное содержание сахара, жира и соли в рационе - это один из способов совладать с состоянием. ...

Снижение уровня сахара в крови: лучшие напитки на завтрак Одним из способов контролировать диабет и уровни сахара в крови, являются употребляемые продукты, в том числе и напитки. Соблюдение здоровой диеты и минимальное содержание сахара, жира и соли в рационе - это один из способов совладать с состоянием. ...

Названы главные признаки гипертонии Это распространенная проблема. Гипертония относится к заболеваниям, которое способно привести к двум самым распространённым смертельно опасным состояниям – инфаркту или инсульту. К тому же, она является достаточно коварной, поскольку не всегда...

Как избежать снижения иммунитета Каждый из нас сталкивался со снижением иммунитета , чаще всего оно проявляется в виде легких инфекций верхних дыхательных путей. Снижение иммунитета происходит в результате различных факторов, наиболее частыми из которых являются: сезонные изменения,...

Как избежать снижения иммунитета Каждый из нас сталкивался со снижением иммунитета , чаще всего оно проявляется в виде легких инфекций верхних дыхательных путей. Снижение иммунитета происходит в результате различных факторов, наиболее частыми из которых являются: сезонные изменения,...

Как избежать снижения иммунитета Каждый из нас сталкивался со снижением иммунитета , чаще всего оно проявляется в виде легких инфекций верхних дыхательных путей. Снижение иммунитета происходит в результате различных факторов, наиболее частыми из которых являются: сезонные изменения,...

Что произойдет с организмом при отказе от алкоголя Алкоголь может оказывать разрушительное влияние на организм, из-за чего многие люди решают прекратить выпивать на время или до конца жизни. Если организм регулярно получал дозу спиртного, отказ от такой привычки может существенно повлиять на здоровь...

Медики подсказали, что нужно делать при пищевом отравлении Общее недомогание, рвота, диарея, повышение температуры и озноб - это признаки пищевого отравления. Праздничные застолья и привычки готовить на 2 недели вперед порой приводят к серьезнейшим отравлениям. При пищевом отравлении, если температура...

Алкоголь — фатально опасен для организма, выяснили учёные Данные выводы озвучили исследователи из университета Пенсильвании и Медицинской школы Икан в Маунт-Синай (Америка). Они утверждают, что употребление спиртных напитков может вызвать в мозге необратимые процессы. Именно такие процессы способствуют разв...

Названы проверенные народные средства для нормализации давления Врачи подсказали, как нормализовать давление без таблеток. Неприятные ощущения, связанные с повышением кровяного давления, - шум в ушах, головные боли и другие симптомы начинающейся гипертонической болезни - во многом совпадают с признаками обычн...

Специи губительно влияют на мозг Частое употребление специй и перечных соусов может губительно влиять на работу мозга. К такому выводу пришла группа ученых из Университета Южной Австралии. У человека, который ежедневно употребляет чили-соус, может в скором времени развиться деменция...

Хроническая усталость Диагноз – синдром хронической усталости мало кого может порадовать, однако давайте в нём разберёмся подробнее. После любой нагрузки организму нужно отдыхать. Независимо от того, физическая это нагрузка или умственная, организм реагирует на нее устало...

Хроническая усталость Диагноз – синдром хронической усталости мало кого может порадовать, однако давайте в нём разберёмся подробнее. После любой нагрузки организму нужно отдыхать. Независимо от того, физическая это нагрузка или умственная, организм реагирует на нее устало...

Всего 4 бессонных ночи приводят к прибавке веса Исследователи кормили добровольцев калорийными блюдами, но не давали спать дольше 5 часов за ночь. Оказалось, что уровень удовлетворение от приема пищи у них снижался, а объем веса возрастал. Исследование ученых из Университета Пенсильвании показало,...

Диетологи назвали оптимальный тип завтрака Белковый завтрак поможет насытиться на долгое время. Плотный завтрак, включающий продукты из белковой пищи, помогает насытиться и снижает аппетит в течение дня, утверждают американские исследователи из университета Миссури. Ученые провели иссл...

Ученые нашли белок, помогающий при гриппе Специалисты из Университета Пенсильвании обнаружили, что белок GM-CSF модифицирует иммунный ответ на грипп. Он снижает уровень воспаления в легких и повышает выживаемость при гриппе. К таким выводам ученые пришли в ходе исследования на мышах, рассказ...

Названы самые эффективные напитки для снижения давления Эти напитки полезны для гипертоников. Оптимальный вариант для людей, страдающих от гипертонии, сократить употребление соли, а вот фруктов и овощей есть как можно больше. В связи с этим эксперты настоятельно рекомендуют выпивать по 150 мг свекольн...

Эти способы помогут омолодить суставы Ежедневно наши суставы испытывают на себе колоссальные нагрузки! Несем ли мы на себе лишние килограммы или просто тяжелые сумки, занимаемся ли спортом, работаем ли на стройке — страдают суставы. Ноющую боль мы списываем на усталость и стараемся...

Частое употребление этого продукта может вызвать рак у женщин Красное мясо может быть опасным. Исследование научных специалистов из Университета Лидса (Великобритания) показало, что женщинам нужно остерегаться частого употребления мяса. Зачастую советы по умеренному употреблению мяса звучат в адрес мужчин, R...

Как быстро отличить грипп от простуды Уверены ли вы в том, что столкнулись с гриппом или это обычная простуда? Врачи рассказали, каким образом поставить правильный диагноз. Кашель, насморк, забитый нос и усталость — всё это симптомы, как простуды, так и гриппа. Между тем, данные бо...

Как быстро отличить грипп от простуды Уверены ли вы в том, что столкнулись с гриппом или это обычная простуда? Врачи рассказали, каким образом поставить правильный диагноз. Кашель, насморк, забитый нос и усталость — всё это симптомы, как простуды, так и гриппа. Между тем, данные бо...

Долгий сон по выходным компенсирует бессонницу в течение недели? Человек, который работает в течение недели, серфит по сети, смотрит телевизор или встречается с друзьями, испытывает хронический недосып. Однако длительное недосыпание может вызвать различные заболевания и даже повысить риск смерти. Опасное влияние н...

Ночные перекусы могут нанести ущерб памяти По результатам нового исследования, ночные перекусы негативно влияют на способность обучения и память. Исследователи из университета Калифорнии обнаружили, что регулярные ночные перекусы ослабили когнитивные способности мышей, и подобные эффекты могу...

Врачи объяснили, почему зимой люди устают больше Как побороть усталость. По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться особе...

Частое употребление подсолнечного масла способствует заболеваниям печени Результаты исследования ученых Гранадского университета свидетельствуют: частое употребление подсолнечного масла может способствовать развитию заболеваний печени, в том числе ведущих к возникновению цирроза и рака. Выводы специалистов были опубликова...

Ежевечерний бокал вина увеличивает риск инсульта Авторы этого исследования опровергли миф о пользе умеренного употребления алкоголя. Свои выводы они сделали в ходе наблюдений за полумиллионом человек. Исследователи из Оксфордского университета в ходе наблюдений более чем за 500 000 человек окончате...

После укуса комара могут появиться постоянные проблемы с кишечником Передаваемые с укусами москитов вирусы, атакующие мозг, также инфицируют кишечник и вызывают перманентные проблемы с пищеварением. К такому печальному выводу пришли учёные из США. Исследователи установили, что вирусы, передающиеся с укусами комаров и...

После укуса комара могут появиться постоянные проблемы с кишечником Передаваемые с укусами москитов вирусы, атакующие мозг, также инфицируют кишечник и вызывают перманентные проблемы с пищеварением. К такому печальному выводу пришли учёные из США. Исследователи установили, что вирусы, передающиеся с укусами комаров и...

Названы продукты, разрушающие зубную эмаль Что вызывает кариес. Давно известно, что сахар вызывает кариес и способствует повреждению зубной эмали. Но то, что для здоровья зубов опасны хлебобулочные изделия, знают далеко не все. Популярный у россиян продукт, который сопровождает почти л...

Фруктовые соки больше вредят организму, чем помогают В течение многих лет фруктовые соки являются символом здорового образа жизни и витаминного питания. Считается, что при регулярном употреблении соков человек получает достаточное количество витаминов и других ценных веществ, а потому сможет дольше ост...

Врачи подсказали, какой напиток поможет укрепить кости Апельсиновый сок полезен для людей с проблемами позвоночника. В апельсиновом соке нашли особенность, которая делает его чрезвычайно полезным для людей с проблемами позвоночника. Сотрудники Университета Чжэнчжоу провели исследование и установил...

Постоянный отказ от завтрака повышает риск болезней сердца на 87% Свои выводы ученые сделали на основе 18 лет наблюдений. В них приняли участие люди, не имевшие на тот момент болезней сердца. Совсем недавно одно исследование показало, что если люди делают завтрак основным приемом пищи в течение дня, а ужин наиболее...

Что следует делать при бессоннице Бессонница знакома многим людям (почти 30%), у некоторых она переходит в хроническую форму. Даже периодическое недосыпание или частое пробуждение по ночам плохо сказывается на давлении, сердечно-сосудистой деятельности, работе внутренних органов и го...

После одной бессонной ночи можно стать толстяком Плохой сон по ночам делает нас толстыми и слабыми за счёт изменений ДНК. Всего одной бессонной ночи достаточно для начала разрушения организма. Работа в ночную смену или просто плохой сон по ночам приводят к набору лишнего веса, общей слабости и ...

Диета Вальса снижает утомляемость у пациентов с рассеянным склерозом Согласно новому исследованию, проведенному Университетом в Буффало (University at Buffalo), повышение уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) в крови — или хорошего холестерина — может снизить утомляемость у пациентов с рассеянным с...

7 популярных напитков, польза которых сильно преувеличена Решили перейти на правильное питание? Тщательно продумываете свой ежедневный рацион и уже заменили обычное молоко миндальным, а обычную воду — витаминной? Не спешите с выводами. Сложившееся мнение относительно пользы некоторых напитков совсем не соо...

Утренний секс полезен для работы Польза утреннего секса получила научное обоснование – ученые представили данные о том, что благодаря интимным контактам в начале дня повышается производительность труда, улучшается качество работы. Выводы исследователей опубликовал Journal of Managem...

Названы признаки повышенного сахара в крови В каких случаях обязательно нужно сдать кровь на сахар. Многие люди искренне удивляются, обнаружив, что у них, оказывается, диабет! Придя к врачу с жалобами на усталость или боли в спине, они узнают о недуге. А ведь будь мы немного внимательне...

Жители жарких стран подсказали, как пережить жару На какие продукты налегать. Как пережить африканский зной без вреда для здоровья, рассказал член Египетской медицинской ассоциации по вопросам аллергии и иммунитета Магди Бадран. В первую очередь, в течение дня необходимо выпивать до 3-5 литро...

Американка чуть не погибла, выпив литр соевого соуса Женщина стала жертвой «альтернативной» медицины – она считала, что с помощью соевого соуса сможет очистить кишечник. В штате Иллинойс 39-летняя женщина, имя которой не раскрывается, а в СМИ она фигурирует  под инициалами CG, ч...

Ученые рассказали, какие напитки провоцируют появление рака Прийти к таким выводам им помог эксперимент. Ученые из Франции рассказали о том, что сладкие напитки могут спровоцировать онкологические заболевания. Исследователи следили за состоянием здоровья более 100 тысяч пациентов в течение пяти лет. ...

Названо лекарство, помогающее снизить зависимость от алкоголя Согласно экспериментальному исследованию Университетского колледжа Лондона, однократная доза анестетика кетамина может помочь любителям спиртного противостоять искушению. Препарат не дает мозгу создавать воспоминания. Исследователи проверили действ...

Названо лекарство, помогающее снизить зависимость от алкоголя Согласно экспериментальному исследованию Университетского колледжа Лондона, однократная доза анестетика кетамина может помочь любителям спиртного противостоять искушению. Препарат не дает мозгу создавать воспоминания. Исследователи проверили действ...

Сторона кровати влияет на качество сна После серии экспериментов, проводившихся в Великобритании, ученые высказали мнение о том, что сторона кровати влияет на качество сна и на здоровье. По словам специалистов, ухудшение в самочувствии человека может быть связано с тем, что он спин на не...

Как выйти из депрессии Чувство не проходящей тоски, беспричинной усталости и плохого настроения знакомо, наверное, каждому из нас. Человек может испытывать внутреннюю опустошенность, вследствие которой возникают трудности даже в отношении с самыми близкими людьми. Столкнув...

Ученые рассказали, как употребление грибов влияет на диабет Ученые уверенно сказали, что ежедневное употребление белых грибов может предотвратить диабет 2 типа. Все дело тут в стимуляции кишечных бактерий, которую грибы выполняют. В частности, увеличивает уровень бактерий Prevotella, сделали вывод ученые в ...

Ученые рассказали, как употребление грибов влияет на диабет Ученые уверенно сказали, что ежедневное употребление белых грибов может предотвратить диабет 2 типа. Все дело тут в стимуляции кишечных бактерий, которую грибы выполняют. В частности, увеличивает уровень бактерий Prevotella, сделали вывод ученые в ...

3 продукта, которые не насыщают Не стоит использовать эти продукты в качестве перекуса – после их употребления чувство голода возникнет очень быстро и заставит съесть дополнительную порцию калорий. Свежевыжатые соки. Американский диетолог Джанел Фанк утверждает, что пить свежев...

Плохой сон у подростков связан со смертельным заболеванием мозга Американские ученые из Университета Пенсильвании пришли к выводу о том, что подростки с нарушениями сна оказываются в большей мере склонными к заболеванию в будущем Альцгеймером, чем их сверстники, которые хорошо спят по ночам. «У подростков, которые...

Этот популярный завтрак опасен для здоровья Медики рассказали, что завтракать хлопьями с молоком очень вредно. С некоторых пор кукурузные хлопья стали одним из непременных атрибутов здорового питания для миллионов людей. Огромное количество взрослых и детей считают этот продукт питания иде...

Медики рассказали, с чем могут быть связаны ночные пробуждения Редкие приступы бессонницы по ночам не являются признаком расстройства. В современном мире с обилием раздражителей все больше людей страдает от бессонницы и других расстройств сна. Многим знакома ситуация, когда в преддверии важного дня принимает...

Медики рассказали, почему возникает хроническая усталость и как себе помочь Очень многие люди сегодня страдают от синдрома хронической усталости, не понимая, что их состояние нуждается в лечении. Медики рассказали об основных причинах появления этого явления и способах борьбы с ними. Синдром хронической усталости часто путаю...

Симптомы проблем с сердцем, которые нельзя игнорировать Усталость и одышка. Не замечали ли вы, что перемещения даже на небольшую дистанцию стали вызывать у вас сильную усталость и одышку? Не начинает ли сердце колотиться как сумасшедшее, когда вы поднимаетесь всего-то на три лестничных пролёта? Всё э...

Повышенное артериальное давление у женщин: что необходимо знать Повышенное артериальное давление у женщин — это «молчаливая» болезнь, которая, если не обнаружить ее вовремя, может вызвать многие проблемы со здоровьем. Как утверждают медики, вступившие в период менопаузы женщины страдают от повышенного давлени...

Ученые из США опровергли популярное правило о понижении градуса спиртного Кто из нас не знает о том, что существует следующее правило: для того, чтобы не страдать от похмелья, нельзя понижать градус выпитого спиртного! Но ведь бывает, что выпиваешь только один вид алкоголя, а на утро все равно чувствуешь себя разбитым и ус...

Как научиться не переедать? Многие люди считают, что трудно не переедать. Переедание может вызвать разочарование, особенно если человек пытается похудеть или придерживается здоровой диеты. После переедания лучшее, что человек может сделать, это не ругать себя, а вернуться к здо...

Хроническая усталость, трудоголизм и эмоциональное выгорание убивают современных людей Эмоциональное выгорание происходит у тех, кто работает с людьми. А хроническая усталость (астения) - частое явление в больших городах. Трудоголизм - история, характерная для людей, пытающихся уйти от других проблем.

Женщины, которые родили ребёнка против своей воли, чаще болеют Учёные выяснили, что те женщины, которым запретили делать аборт, чаще страдают от мигрени, болей в суставах, астмы и других болезней   Сотрудники Калифорнийского Университета наблюдали за женщинами в течение пяти лет после родов или аборта. Было...

Из-за аллергии на пыльцу уровень преступности снижается Исследование показало, что в дни, когда в воздухе отмечается максимально высокий показатель пыльцы, уровень преступности падает на 4%. Это связано с тем, что имеющие аллергию преступники просто не могут выйти из дома. Американские ученые из университ...

Найден способ снизить уровень сахара в крови без лекарств Снизить уровень сахара в крови можно, не прибегая к лекарственным препаратам. К такому выводу пришли врачи после серии испытаний, сообщает «Вечерняя Москва». Их исследование особенно важно для предотвращения диабета — одного из самых распространенных...

Курение матери во время беременности повышает риск развития гиподонтии у ребёнка Женщины, выкуривающие во время беременности более 10 сигарет в день, гораздо чаще рождают детей с гиподонтией – заболеванием при котором у детей впоследствии не развиваются до 6 постоянных зубов, обычно — боковых резцов и премоляров. К такому в...

Храп делает людей старыми и некрасивыми Сон – лучшее лекарство от усталости и старости, но оно может оказаться неэффективным, если вы храпите. Исследователи выяснили, что люди, чье дыхание во сне остается ровным и спокойным, выглядят намного лучше и моложе храпунов.

Храп делает людей старыми и некрасивыми Сон – лучшее лекарство от усталости и старости, но оно может оказаться неэффективным, если вы храпите. Исследователи выяснили, что люди, чье дыхание во сне остается ровным и спокойным, выглядят намного лучше и моложе храпунов.

Длительные рабочее время связано с повышенным риском инсульта В новом исследовании Американской Ассоциации Сердца (American Heart Association) обнаружено, что у людей, которые работают на протяжении многих часов в течение 10 или более лет, повышен риск развития инсульта. Результаты исследования опубликованы в н...

Этот ароматный напиток спасет вас от склероза Кофеин снижает риск развития слабоумия. Американские ученые установили, что регулярное употребление кофеиносодержащих напитков может защитить человеческий мозг от повреждений и сохранить память. Специалисты университета Висконсин-Милуоки полаг...

5 способов избавиться от зимней усталости По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться особенно сильно. «Дефицит сол...

Малоизвестные симптомы дефицита витамина D От уровня этого витамина зависит здоровье наших костей и всей иммунной системы. Тем важнее вовремя обнаружить нехватку солнечного нутриента и восполнить её. Частые болезни. Без достаточного количества витамина D клетки, которые выстраивают иммунитет,...

Назван продукт, частое употребление которого может вызвать у женщин рак Результаты последних исследований. Исследование научных специалистов из Университета Лидса (Великобритания) показало, что женщинам нужно остерегаться частого употребления мяса. Зачастую советы по умеренному употреблению мяса звучат в адрес муж...

Ученые поведали, к чему приведет месяц без алкоголя Исследователи из Университета Сассекса провели эксперимент с целью установить, как воздержание от алкоголя в течение 30 дней влияет на самочувствие. В акции приняли участие около 800 периодически выпивающих добровольцев. Полный отказ от спиртного все...

Сколько кофе нужно пить? Если вы не можете прожить ни дня без «дозы» кофеина, вы не одиноки. По данным нового опроса, количество американцев, которые ежедневно выпивают чашку кофе, находится на самом высоком уровне с 2012 г. Но сколько чашек кофе нужно выпить за день? Ис...

Врачи рассказали, как пить воду утром, чтобы ускорить похудение Выпитая натощак жидкость поможет похудеть. Диетологи настоятельно рекомендуют взрослым людям выпивать около 2 л чистой воды в день, и обязательно – один стакан воды натощак. Выпитая натощак вода способствует улучшению метаболизма. Нормальный обмен ве...

Мануальная терапия устраняет боли в позвоночнике При помощи мануальной терапии можно избавиться от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также от сильной усталости и неврозов. Врачи считают, что этот вид терапии является отличным профилактическим средством, позволяющим предотвращать в...

Медики сообщили об опасности употребления воды Превышение определённой нормы потребления воды в день может негативно сказаться. Исследователи выяснили, что пить много воды не так полезно для организма, как сообщалось ранее. Американские медики выяснили, что превышение определённой нормы по...

Совместное воспитание детей помогает увеличить продолжительность жизни Пока ученые сделали вывод на основе наблюдения за птицами, но они считают, что для людей может работать такой же механизм. Вопрос продления жизни в последнее время набирает популярность – развитие технологий и медицины позволяет нам жить дольш...

Ученые нашли генетическую причину долголетия В ДНК человека обнаружена необычная последовательность. Что позволяет людям жить гораздо дольше по сравнению с приматами? Задавшись этим вопросом, испанские исследователи из Института эволюционной биологии сумели найти генетическую причину такой ...

Бессонница разрушает когнитивные функции у людей после 45 лет Проведенное в Канаде масштабное исследование показало: хроническая бессонница является независимым фактором нарушения когнитивных функций после 45 лет. Работа канадских ученых, о которой пишет EurekAlert, свидетельствует: хроническая бессонница н...

Настоящий источник силы. Лучшие способы победить постоянную усталость Едва встав утром с кровати, вы мечтаете залезть обратно? Не можете довести до конца домашнюю уборку без того, чтобы прилечь хотя бы разок отдохнуть? А любое новое дело, будь то даже развлечения с друзьями, вызывает только лень и апатию? Срочно прини...

Этот напиток способен заменить снотворное Если вы страдаете от бессонницы, значит это средство именно то, что вам нужно. Оно готовится из молока и меда, и является одним из лучших народных средств для улучшения сна. Все, что вам нужно делать, это выпивать одну чашку этого снадобья перед ...

Назван напиток, помогающий вылечить простуду Если вы простудились, обязательно устройте себе полоскания соленой водой. Наука подтвердила действенность стародавнего рецепта, так как выяснилось, что эта вода заставляет наш организм производить антивирусный отбеливатель. Самую обычную прост...

10 неочевидных причин, из-за которых постоянно хочется спать Хочется спать и никак не получается выспаться? Состояние дневной сонливости называется гиперсомнией и может иметь множество причин: от банальной нехватки отдыха до болезней. Эксперты поделились основными причинами постоянной сонливости и рассказывае...

Киви является антидепрессантом для человека, считают ученые Эксперимент проводился на протяжении 6 недель на 54 добровольцах мужского пола, которых разделили на две группы. Одна группа ежедневно употребляла 1/2 киви, другая — по 2 шт киви. Спустя 6 недель ученые подвели результаты эксперимента. Как выяс...

Польза голодания подтверждена учеными из Гарварда Периодические отказы от пищи продлевают жизнь и укрепляют здоровье. Ученые из Гарвардского университета утверждают, что периодическое голодание может повысить производительность, продлить годы жизни и улучшить общее состояние здоровья. По слов...

Врачи рассказали, как определить нехватку воды в организме Названы шесть главных признаков обезвоживания. Многие недомогания и болезненные состояния, от которых мы часто спешим избавиться с помощью таблеток, - на самом деле можно устранить, если просто пить достаточно воды. Медики рассказали о том, ка...

Ученые: недосыпание может привести к рискованным поступкам Журнал Annals of Neurology опубликовал статью, в которой рассказывается о исследованиях в области сна и влиянии постоянных недосыпаний на поведение человека. В эксперименте исследователей из цюрихского университета принимали участие 14 студентов. В п...

Менопауза может вызывать зуд кожи Зуд кожи не относятся к числу распространенных симптомов менопаузы. Однако известный британский гинеколог доктор Мартин Скарр утверждает, что часто наблюдает его среди своих пациенток. Хорошо известными симптомами менопаузы являются ночная потливость...

Не пьющие воду дети склонны злоупотреблять калориями из сладких напитков Дети, которые не пьют чистую воду в течение дня, склонны потреблять значительно больше калорий из сладких напитков в сравнении с детьми, пьющими воду. Работа ученых из Университета штата Пенсильвания свидетельствует: дети обязательно должны пить чист...

Соблюдение прав женщин помогает крепче спать Мужчины и женщины более хорошо высыпаются в тех странах, где соблюдаются права полов. К такому выводу пришли исследователи из университетов Цинциннати и Мельбурна. У полового равенства или гендерного равноправия, как это принято говорить теперь, суще...

Электронные сигареты так же, как и обычные, ведут к нарушению сна Американские специалисты выявили, что практически все проблемы со сном могут быть следствием курения электронных сигарет, так же как и обычных. Группа американских экспертов осуществила масштабный исследовательский проект, участниками которого выступ...

Спасает от рака и продлевает жизнь: ученые продолжают спорить о кофе Все чаще специалисты склоняются к выводу, что рассказы о страшных последствий употреблении кофеина — не более, чем миф. Так недавно американские журналисты заявили, что употребление 6 чашек кофе в день способно снизить вероятность преждевременн...

Спасает от рака и продлевает жизнь: ученые продолжают спорить о кофе Все чаще специалисты склоняются к выводу, что рассказы о страшных последствий употреблении кофеина — не более, чем миф. Так недавно американские журналисты заявили, что употребление 6 чашек кофе в день способно снизить вероятность преждевременн...

Эти продукты не рекомендуется есть летом Они отнимают силы. Американские диетологи и физиологи из Университета Колорадо составили рейтинг продуктов, которые вытягивают из нас жизненную энергию. Причем именно в жаркую погоду. Почему так? Летом в воздухе снижается количество кислорода....

Найден эквивалент опасности рака от сигарет и алкоголя Выпитая бутылка вина емкостью 750 мл в неделю увеличивает риск развития рака в течение жизни. Оказывается, это количество алкоголя эквивалентно 10 сигаретам в неделю для женщин и 5 - для мужчин, говорится в исследовании британских ученых. Для расче...

Найден эквивалент опасности рака от сигарет и алкоголя Выпитая бутылка вина емкостью 750 мл в неделю увеличивает риск развития рака в течение жизни. Оказывается, это количество алкоголя эквивалентно 10 сигаретам в неделю для женщин и 5 - для мужчин, говорится в исследовании британских ученых. Для расче...

Почему нельзя мерзнуть ночью? Для кого-то ночной отдых — это настоящий долгожданный план на день. Однако, как показывает статистика, многие люди среднего возраста не могут похвастаться тем, что хорошо спят ночью и чувствуют себя отдохнувшими на утро.  Проблема бессонницы &#...

Синдром хронической усталости – болезнь ослабленного иммунитета Если у вас появилась утомляемость, даже после длительного отдыха, ухудшилось настроение, возникло депрессивное состояние и слабость в мышцах, это значит, что вы столкнулись с хронической усталостью. Синдром хронической усталости (СХУ) – это вирусное ...

Эксперты назвали 5 причин бессонницы   Количество взрослых людей, которые спят меньше 6 часов, выросло во всем мире – за период с 1985 года доля увеличилась на 31%. Специалисты назвали несколько причин, объясняющих, почему не высыпаются современные люди.

Как высыпаться маме с детьми-погодками? 4 способа Самое главное и оно же самое сложное для мамы маленьких детей — поспать. Но практически каждый малыш до года (хотя я слышу иногда про счастливые исключения) просыпается ночью несколько раз, чтобы поесть. Помимо этого есть масса причин ночных бодрство...

Стресс значительно ускоряет течение рака Диагноз «рак» вызывает сильнейший стресс у любого человека, а сильнейший стресс, в свою очередь, способствует быстрому росту опухоли. К такому печальному выводу пришли исследователи из Государственного университета Айовы. Они выяснили, что ...

Счастье дает эффект продления жизни Люди, которые считают себя счастливыми, дольше живут, к такому выводу пришли ученые из Нидерландов. Прежде чем сделать подобное заключение, исследователи из Университета Эразма проанализировали данные полученные в ходе 30 исследований, изучавших связ...

Что нужно знать о поствирусном синдроме При поствирусном синдроме возникает чувство усталости и слабости, которое сохраняется после перенесенной вирусной инфекции. Эти симптомы могут сохраняться в течение нескольких недель или месяцев.  Что такое поствирусный синдром? Как следует из назван...

Сколько надо выпить энергетиков, чтобы «заработать» аритмию? Энергетики содержат глюкуронолактон и таурин, которые, при сочетании с кофеином, могут ...

Напиток текила может помочь похудеть После его употребления не отмечается роста уровня сахара в крови. К такому выводу пришли американские исследователи. Избавление от лишнего веса не всегда связано с употреблением неприятных на вкус продуктов питания и жидкостей. Оказывается, определен...

В постоянной заложенности носа и насморке виноват алкоголь Врач рассказал,что из-за злоупотребления спиртными напитками может возникнуть хронический насморк. Насморк – довольно распространенное явление. Чаще всего его появление связывают с обычной простудой. Но доктора в один голос заявляют, что причи...

Ученые назвали неожиданную опасноть от употребления кофе Употребление двух чашек кофе в день может и через годы привести к бессоннице. К такому удивительному выводу пришли ученые из Южной Кореи. Для многих миллионов людей чашка кофе является не только традиционным утренним ритуалом, но и допингом, позв...

Медики предупредили о вреде злоупотребления яйцами Лишний холестерин вредит сосудам человека. Американские исследователи выяснили, что частое употребление яиц увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и повышает риск преждевременной смерти. Одно яйцо содержит 200 миллиг...

Эмоциональная усталость: самые распространенные причины Эмоциональная усталость определяется состоянием физического, психического и эмоционального истощения. Зачастую она является основной причиной возникновения периодов длительного, затянувшегося стресса. Данный тип усталости больше известен как «Синдром...

Врачи поделились простым способом очищения организма Поможет обычная питьевая вода. Большое значение для здоровья и долголетия человека имеет чистая внутренняя среда в его организме. Она обеспечивается здоровым питанием и оптимальной активностью, а также с помощью очистительного дыхания, голодан...

Пять способов снижения артериального давления без лекарств посоветовали доктора  Медицинские специалисты рассказали о методах снижения артериального давления, не предусматривающих приема лекарственных препаратов. Соответствующая информация содержится в материале, появившемся некоторое время назад в блогосфере. Как пишет один из к...

Избыток воды так же вреден, как недостаток Врачи рассказали, сколько воды нужно пить для здоровья и кому стоит бояться излишков жидкости. Американские медики опубликовали рекомендации, в которых рассказали о вреде чрезмерного употребления жидкости. Врачи по всему миру говорят о пользе воды д...

Простой рецепт, который спасет женщин то цистита Американские медики опубликовали результаты исследования, которые показали, что избежать рецидива цистита и инфекций мочевыводящих путей у женщин помогает обычная питьевая вода. Согласно статистике, циститом заболевают около 70% женщин в течение жизн...

Признаки, указывающие на наличие глистов в организме Гельминтоз — распространенная проблема. Мало кто заморачивается проверками своего организма на заражение гельминтами, и уж тем более не каждый принимает меры по борьбе с ними. При этом, по словам семейного врача Марии Горелой, гельминты не без...

Назван действенный способ похудения без диет и тренировок Есть 10 полезных привычек, которых необходимо придерживаться для получения заветной стройной фигуры, но без сильных ограничений. Привычка 1. Ваше кредо — «Сбалансированное питание — всегда!» Частые голодные диеты, постоянные детоксы, монодиеты...

Яйца оказались суперпродуктом, спасающим от бессонницы Оказывается, справиться с бессонницей очень просто. Для этого достаточно съедать по 1-2 яйца в день. Ученые объяснили, с чем связан такой неожиданный эффект обычных куриных яиц.

Джетлаг может защитить от старческого слабоумия Этот вывод ученые сделали, наблюдая за мухами. Оказалось, что постоянные изменения суточного графика делают их мозг более устойчивым. Постоянные переключения в мозге, которые возникают из-за джетлага или синдрома смены часовых поясов, могут содержать...

Коктейль против усталости Ты постоянно чувствуешь усталость? Утром долго не можешь проснуться, а вечером валишься с ног? Тогда у нас для тебя хорошая новость! Предлагаем тебе попробовать коктейль, который подарит тебе бодрость, а заодно укрепит иммунитет. Рецепт от нашей чита...

Эксперты назвали 10 причин постоянного чувства голода Предлагаем читателям узнать как именно организм стремится обмануть нас и лишний раз наполнить желудок. Если плотный обед был совсем недавно, а вам снова хочется есть, вспомните, когда вы в последний раз пили воду. Выпейте один стакан и немного подожд...

Рассеянный склероз связали с апноэ во сне Недавно американскими исследователями была определена новая цель при симптоматическом лечении рассеянного склероза – это синдром обструктивного апноэ во сне. Согласно новым данным, среди людей с рассеянным склерозом (РС), жалующихся на усталость – оч...

Рассеянный склероз связали с апноэ во сне Недавно американскими исследователями была определена новая цель при симптоматическом лечении рассеянного склероза – это синдром обструктивного апноэ во сне. Согласно новым данным, среди людей с рассеянным склерозом (РС), жалующихся на усталость – оч...

Врачи назвали главного «борца» с вирусами Конечно, в холода пить хочется куда меньше, чем в жару, но это вовсе не значит, что можно полностью отказаться от воды, она должна стать основой питьевого рациона, а дополнять его лучше травяными чаями. Самая обычная, чистая вода без газа необходима ...

Как приготовить средства от кашля из душицы и алтея? Если кто-то в семье начинает кашлять, помогут такие средства. – Если кто-то в семье начинает кашлять, готовлю такие средства.► Смешайте в равных долях сухую траву душицы и корень алтея. 1 ст. ложку смеси залейте литром кипятка, дайте настояться в те...

Простое упражнение, которое поможет справиться с бессонницей Проблемы со сном встречаются очень часто. Специалисты рассказали об упражнении, которое поможет подготовить организм ко сну и отдыхать полноценно. Многие стараются не обращать на бессонницу внимания, но это чревато серьёзными последствиями. И речь и...

Язва желудка. Что нужно знать Язва желудка обычно протекает в течение нескольких недель и время от времени обостряется на протяжении долгих лет. Симптомы: 1. Постоянная острая ноющая боль в районе желудка. Может быть неопределенной, при этом складывается впечатление перенасыщения...

Этот продукт способен снизить уровень холестерина Медики подсказали, как легко и просто снизить холестерин. Несколько орехов миндаля в день помогают снизить уровень плохого холестерина в организме. К такому выводу пришли американские специалисты из Университета штата Пенсильвания. По словам с...

Медики предупредили об опасности частого посещения солярия Медики рекомендуют ограничить сеансы одним разом в две недели. О том, что посещение соляриев может представлять опасность для здоровья человека, известно уже давно. Американские ученые выявили еще один из побочных эффектов искусственного загара. ...

Три компонента против ощущения усталости Ощущение усталости выбивает нас из колеи, портит настроение, качество жизни и наше состояние здоровья. Усталость может быть вызвана недостатком полноценного отдыха или полезных веществ в организме. Специалисты обращают внимание на три компонента, кот...

Почему японская Окинава стала землей долгожителей Жители японского региона Окинава живут дольше, чем где-либо на Земле. Здесь самый большой процент населения, старше 100 лет, и они удивительно здоровы. Главным гарантом этого оказалось особое питание. Окинава находится к югу от материковой Японии. ...

Почему японская Окинава стала землей долгожителей Жители японского региона Окинава живут дольше, чем где-либо на Земле. Здесь самый большой процент населения, старше 100 лет, и они удивительно здоровы. Главным гарантом этого оказалось особое питание. Окинава находится к югу от материковой Японии. ...

Исследователи поняли, как сохранить бодрость в течение всего дня Университет Кембриджа установил: победить дневную сонливость возможно с помощью молока и протеиновых батончиков. Дело в реакции мозговых клеток на белок. Все дело в орексиновых клетках. Орексин поддерживает бодрствование и регулирует энергетический б...

Исследователи поняли, как сохранить бодрость в течение всего дня Университет Кембриджа установил: победить дневную сонливость возможно с помощью молока и протеиновых батончиков. Дело в реакции мозговых клеток на белок. Все дело в орексиновых клетках. Орексин поддерживает бодрствование и регулирует энергетический б...

В какое время дня правильнее пить кофе? Примерно через 15-45 минут после употребления кофе люди обычно начинают чувствовать бодрящий эффект кофеина. Но организму требуется гораздо больше времени для полного расщепления кофеина – 4-6 часов...

Утренний стресс гораздо сильнее вечернего Сотрудники японского университета Хоккайдо провели исследование, в ходе которого выяснили, чем утренний стресс отличается от вечернего, и какое воздействие подобные переживания оказывают на человеческий организм. В эксперименте исследователей участво...

Никтурия у женщин Данная патология представляет собой преобладание ночного диуреза (объём мочи), над дневным. Частые подъемы в ночное время нарушают сон и полноценный отдых, в результате чего снижается работоспособность, снижается память, наблюдаются повышенная раздра...

Приглушенный свет нарушает память и способность к обучению Предпочитающие проводить долгое время в помещении с приглушенным светом люди могут впоследствии столкнуться с трудностями в обучении. К такому выводу пришли исследователи из Университета Мичигана. Многие люди обожают по вечерам сидеть в комнате с при...

Как укрепить иммунитет: несложные советы Иммунная система является естественной защитой организма от микроорганизмов. Она обезвреживает чужеродные тела и уничтожает их. В тех случаях, когда иммунная система не справляется, микробы, беспрепятственно попадая в тело, вызывают заболевание. Перв...

Женщины с молодыми партнерами более удовлетворены Если женщины выбирают себе в партнёры гораздо более молодых по возрасту мужчин, то это повышает их уровень удовлетворения от отношений. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании. Тренд молодых партнеров и супругов у взрослых женщин, поде...

Владельцы этих животных живут на четверть дольше остальных Смертность снизилась на 24%. Два отдельных исследования из Швеции и Канады проанализировали информацию по миллионам людей, имеющим и не имеющим собак. Оказалось, что владельцы этих животных на 24% реже умирают по каким-либо причинам. Новые исс...

Владельцы этих животных живут на четверть дольше остальных Смертность снизилась на 24%. Два отдельных исследования из Швеции и Канады проанализировали информацию по миллионам людей, имеющим и не имеющим собак. Оказалось, что владельцы этих животных на 24% реже умирают по каким-либо причинам. Новые исс...

Названы лучшие напитки для употребления во время жары Привычка пить в жаркую погоду ледяные напитки может вызвать спазм желудка. Холодные напитки в жару могут быть опасны фарингитами, воспалением горла, вызвать спазм желудка, к тому же они повышают потоотделение, отчего переносить высокие температур...

Раковые опухоли заставят самоуничтожаться Ученые разрабатывают новый метод лечения злокачественных новообразований. Он стал возможным благодаря революционному открытию. Исследователи из Университета Пенсильвании обнаружили ахиллесову пяту раковых опухолей, с помощью которой распространяющиес...

Как избежать чувства усталости при частых сменах погоды Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными дождями и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами.

Как избежать чувства усталости при частых сменах погоды Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными дождями и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами.

Врач подсказал, о чем говорит чрезмерная отечность На что следует обратить внимание. Отечность ног или лица большинство ошибочно считают признаком того, что накануне было выпито слишком много жидкости. Но это совершенно не так. Отечность чаще свидетельствует о нехватке жидкости, так как органи...

Врачи раскрыли все причины эмоциональной усталости Эмоциональная усталость определяется состоянием физического, психического и эмоционального истощения. Зачастую она является основной причиной возникновения периодов длительного, затянувшегося стресса. Данный тип усталости больше известен как «Синдром...

Синдром хронической усталости: как определить болезнь? Синдром хронической усталости (СХУ) – актуальная болезнь современности. Ведь темп жизни, особенно в крупных городах, с каждым днем становится все быстрее, задач у взрослого человека множество, и его организм часто просто перестает справляться со слиш...

6 доступных продуктов с содержанием железа ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ – ПО СТАТИСТИКЕ ЕЙ СТРАДАЕТ КАЖДЫЙ ПЯТЫЙ ЖИТЕЛЬ ПЛАНЕТЫ. В ЗОНЕ РИСКА ДЕТИ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, БЕРЕМЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ТРУДОГОЛИКИ. ВЫ ЗАМЕЧАЕТЕ, ЧТО К КОНЦУ РАБОЧЕГО ДНЯ СТАЛИ УСТАВАТЬ БОЛЬШЕ ОБЫЧНОГО, ЧАСТО ЧУВСТВУЕТЕ СЛАБОСТ...

10 опасных симптомов адской усталости И так, давайте разберемся, что же это за симптомы: 1.Частые простуды Во время кратковременного стресса в нашем организме вырабатывается гормон кортизол, который подавляет воспаление. Но если человек находится в хроническом стрессе, то иммунная систем...

Неочищенная питьевая вода может привести к инфекциям Американские ученые пришли к выводу, что неочищенная питьевая вода приводит к развитию у людей различных инфекций. Подробнее — в нашей статье. Исследование проводили научные специалисты из Соединенных Штатов Америки. В ходе научной работы ученые дока...

Гиперактивность или норма: в чем секрет вечной детской энергии? Действительно ли у детей такая неиссякаемая энергия? Неужели все родители не могут «угнаться» за своими детьми?Мари Лукас: Да, это присуще всем детям. Андреас Вернер: Это правда, дети, как правило, устают медленнее, чем их родители. Но сказывается и ...

Врачи подсказали, какое лакомство поможет вылечить кашель Шоколад поможет справиться с затяжным кашлем. Лучшим средством от кашля и респираторных заболеваний является шоколад. К такому выводу пришли ученые из Университета Халла (Великобритания). Исследователи наблюдали за состоянием здоровья 163 пациентов, ...

Эксперты назвали способы, которые помогут выспаться Врач назвала три простые вещи, которые помогут выспаться. Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, следует придерживаться трех простых, но важных советов. Нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и не нервничать....

Врачи подсказали, как победить бессонницу в домашних условиях Сомнологи утверждают, что глубокий сон приходит, когда температура тела опускается ниже средней дневной. Потому слегка обмануть свой организм можно, приняв теплую ванну. Для лучшего эффекта теплые ванны перед сном стоит дополнить капелькой эфи...

Хриплый голос и ещё четыре симптома, которые нельзя игнорировать Многие люди предпочитают игнорировать явные симптомы развития серьёзных заболеваний и обращаются к специалистам слишком поздно. Медики назвали 5 признаков, которые лучше не оставлять без внимания. Постоянная жажда может говорить о повышении уровня с...

Частое мочеиспускание ночью может быть признаком болезней Если вы более двух раз длительное время подымаетесь ночью, чтобы сходить в туалет, это может быть признаком некоторых заболеваний, в том числе и опасных, утверждает профессор урологии Филипп Керребрук. Кроме остального, ночной подъем нарушает сон и...

Частое мочеиспускание ночью может быть признаком болезней Если вы более двух раз длительное время подымаетесь ночью, чтобы сходить в туалет, это может быть признаком некоторых заболеваний, в том числе и опасных, утверждает профессор урологии Филипп Керребрук. Кроме остального, ночной подъем нарушает сон и...

Проблемы со сном могут привести к опасным для жизни сердечно-сосудистым заболеваниям Широкомасштабный анализ ученых из Китая показал, что проблемы со сном (трудности с засыпанием или раннее пробуждение) повышают вероятность опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и инфаркта. Данные этого исследования опубли...

Эти недорогие продукты помогут похудеть Как есть и худеть. Съеденные вовремя и в правильном количестве, эти продукты могут заменить тренировку в спортзале. Чтобы удерживать организм в здоровом и комфортном весе, необязательно ограничивать себя в еде — достаточно просто включить в св...

Названы скрытые признаки диабета Постоянная усталость может не только говорить о слишком высокой нагрузке, но и являться одним из первых признаков развивающегося диабета.

Названы скрытые признаки диабета Постоянная усталость может не только говорить о слишком высокой нагрузке, но и являться одним из первых признаков развивающегося диабета.

Ученые открыли простой метод раннего предсказания инфарктов Приступ можно предсказать за долгие годы до того, как он случится. Измерение скоплений кальция в артериях может быть хорошим способом оценки рисков инфарктов и инсультов. К такому выводу пришли ученые из Университета Техаса в США. Не имеющие с...

Диетологи рассказали, что останавливает процесс похудения Чем опасна фруктоза. Исследователи из Диабетического центра Джослина пришли к выводу о вреде большого количества фруктозы. По словам американских учёных, моносахарид негативно влияет на работу печени и останавливает процесс жиросжигания. Ис...

Как правильно выспаться водителю перед дальней ночной дорогой? Бывает, что после долгого трудового дня предстоит не менее долгая дорога ночью. Необходимо ехать за 300-500 км, а сил уже нет. Как быстро восстановиться и набраться бодрости для дальнего путешествия? Лучшее средство против усталости и сонливости это...

Диетолог подсказал, как ускорить обмен веществ Шесть дельных советов. Обмен веществ может ускоряться или замедляться в зависимости от многих факторов – недостаточное или чрезмерное питание, уменьшение или увеличение физических нагрузок, воздействии на организм климатических условий, наличие з...

Каждый 10-й геймер страдает от проблем с психикой Исследователи из Финляндии выяснили, что каждый десятый любитель компьютерных игр проявляет какие-либо поведенческие проблемы. Среди них чрезмерные по времени периоды игр, повышенный уровень меланхолии и тревожности, а также предпочтение онлайн-общен...

Ночное падение сахара у диабетиков может быть причиной смерти во сне У пациентов с диабетом во время ночного сна сахар в крови нередко падает до очень низких показателей. Данное обстоятельство ученые связывают с высоким риском смерти. Исследование ученых из Университета Шеффилда свидетельствует, что среди диабетиков д...

При постоянном недосыпании необходим прием витаминов Мало кто из взрослых людей может похвастать тем, что в течение ночи спит рекомендуемое медиками количество времени – 7-8 часов. Обычно это время составляет не более 6 часов, причем некоторые категории населения спят и того меньше. Например, мало спят...

Врачи рассказали, как вылечить похмелье без лекарств Выпить бокал-другой — с кем не бывает. Но частенько это заканчивается не очень хорошо. А иногда ну совсем не хорошо. Отныне можно забыть про утренний ад с головной болью и тошнотой. Учёные рассказали о том, как можно веселиться с употреблением ...

Эндокринологи назвали первые симптомы сахарного диабета Усталость, слабость и нежелание что-либо делать после еды – нормальное явление. После приема пищи кровь отступает от головного мозга и направляется к органам пищеварения, чтобы те лучше справлялись. Но ученые университета Майца заявляют, что в...

Бессонница способна провоцировать заболевания кишечника Португальскими экспертами было выявлено, что бессонница способна спровоцировать развитие заболеваний кишечника. Такие выводы были опубликованы в журнале Nature. В ходе проведённых экспериментов было доказано, что эффективность ряда иммунных клеточных...

Поздний ужин: что делать с ночным голодом У диетологов есть разные мнения по поводу того, вредно ли есть перед сном или ночью. Некоторые категорически этого не рекомендуют, а другие советуют просто выбирать правильные продукты. По поводу приступов голода по вечерам или ночью есть множество ...

Ученые все-таки разрешили мужчинам алкоголь Всего несколько дней тому назад исследование показало, что желающим стать отцами мужчинам нельзя пить. И вот теперь выясняется, что пить можно, но в умеренных количествах. На прошлой неделе ученые из Центрального Южного университета китайского города...

Врачи подсказали, как «подтянуть» кожу в домашних условиях Молодость и подтянутую кожу можно сохранить без пластической операции. Выпивая ежедневно хотя бы один из этих соков, вы подаришь своей коже здоровый цвет, тонус и упругость на долгие годы. Все напитки лучше изготавливать в домашних условиях. 1. Яблоч...

Агрессивных детей стоит кормить рыбой и морепродуктами Обогащение рациона добавками, содержащими омега-3-жирные кислоты, поможет справиться с детской агрессией всего за несколько месяцев. К таким выводами пришли ученые из Университета Пенсильвании во главе с Адрианом Рейном (Adrian Raine). Он провел ряд ...

Обычный кофе - залог долголетия Если человек выпивает две чашки кофе в день, тем самым он может увеличить продолжительность своей жизни на два года, передает Yahoo. Этот вывод специалисты сделали, проведя анализ 40 ранее опубликованных исследований. Все они включали данные 3852651 ...

Правило о понижении градуса спиртного – выдумка? Английский ученый утверждают, что не существует никакой разницы, в каком порядке пить напитки разного градуса. Существует миф, что похмелья можно избежать, если пить алкоголь в определённой последовательности. А именно не употреблять те сорта, котор...

Чем грозят проблемы с давлением? Как показывает статистика, большинство людей, а точнее, около 80 процентов из тех, у кого есть проблемы с давлением, обращаются в больницу после появления определенных проблем, некоторые из них попадают в медицинские учреждения в тяжелом состоянии, н...

Дневную сонливость назвали симптомом опасного заболевания Будьте внимательны к своему состоянию. Американские исследователи из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что дневная сонливость у людей преклонного возраста может быть симптомом развития болезни Альцгеймера. Также ученые нашли новые доказатель...

Эти недорогие продукты способствуют похудению Как есть и худеть. Съеденные вовремя и в правильном количестве, эти продукты могут заменить тренировку в спортзале. Чтобы удерживать организм в здоровом и комфортном весе, необязательно ограничивать себя в еде — достаточно просто включить в св...

Мнение, что сладкое помогает лучше работать и соображать, оказалось мифом Исследователи раскритиковали миф о том, что сладкое помогает улучшить настроение и увеличить работоспособность. Наверняка, все слышали, что сладости полезны тем, что помогают сосредоточиться. Поэтому многие перед важным экзаменом съедают что-нибудь ...

Медики подсказали, какой алкогольный напиток полезен для здоровья Эксперты рассказали о 8 самых главных доводах в в пользу красного вина. Привычка пить красное вино давно укоренилась во многих странах мира. Причина этого скрывается в полезных свойствах этого напитка. Так, красное вино полезно пить при гип...

Лечение межпозвоночной грыжи Межпозвоночная грыжа считается одним из наиболее распространенных заболеваний спины. Эта проблема часто не приходит одна и имеет массу болезней-спутников, которые сильно усложняют жизнь. Боль в спине, дискомфорт и постоянная усталость сильно мешают п...

Как проявляется нехватка магния в организме: симптомы и восполнение Нередко люди начинают понимать, что постоянные боли в пояснице, повышенное давление, раздражительность, плаксивость — это не просто легкое недомогание, вызванное усталостью и переутомлением. Обычно такие признаки — симптомы... Сообщение Как проявляет...

Эксперты назвали неожиданную причину долголетия Одним из способов увеличить продолжительность жизни может быть совместное воспитание потомства. Совместное воспитание потомства является одним из способов увеличить продолжительность жизни. К этому выводу пришли ученые Университета Шеффилда в Вел...

Истощение организма, симптомы, стадии, последствия и лечение Общее истощение организма редко встречается в наше время из-за доступности продуктов питания, но всё же, каждый год фиксируются новые случаи данного недуга. Истощение может начаться из-за ряда причин: сильное недоедание, чрезмерные психические и физи...

Вычислен объем потребления спиртного, безопасный для человека Не стоит пить более 5 порций алкогольных напитков (дринков) в неделю. Причем, выпивать их следует на протяжении всей недели, а не в один день. Так, если уровень употребления чистого алкоголя в неделю составляет максимум 100 граммов, вероятность прежд...