27 июля 2018, 08:41

Специалисты подсказали вид питания, который предотвращает деменцию

Ученые доказали, что так называемая гибридная диета может предотвратить опасное заболевание – деменцию. По сути, такой стиль питания является комбинацией двух здоровых видов диет – средиземноморской и диеты DASH - с низким содержанием жира. Эксперт...

Подробнее на сайте: zdorowiye.ru

Специалисты подсказали вид питания, который предотвращает деменцию Ученые доказали, что так называемая гибридная диета может предотвратить опасное заболевание – деменцию. По сути, такой стиль питания является комбинацией двух здоровых видов диет – средиземноморской и диеты DASH - с низким содержанием жира. Эксперт...

Средиземноморская диета снижает риск развития сосудистой деменции Сосудистая деменция - это тип слабоумия, вызванный уменьшением потока крови в мозг. Она является одним из самых распространенных видов деменции в Великобритании – порядка 150 000 случаев. С течением времени состояние ухудшается, симптомы включают в...

Средиземноморская диета снижает риск развития сосудистой деменции Сосудистая деменция - это тип слабоумия, вызванный уменьшением потока крови в мозг. Она является одним из самых распространенных видов деменции в Великобритании – порядка 150 000 случаев. С течением времени состояние ухудшается, симптомы включают в...

Эксперты открыли секреты питания викингов Еда регионов северной Европы, которую называют скандинавской или стилем питания викингов, оказывается, очень положительно влияет на умственную деятельность человека. Такая пища защищает память, снижает риск падения когнитивных способностей (деменци...

Эксперты открыли секреты питания викингов Еда регионов северной Европы, которую называют скандинавской или стилем питания викингов, оказывается, очень положительно влияет на умственную деятельность человека. Такая пища защищает память, снижает риск падения когнитивных способностей (деменци...

Слух зависит от типа питания – эксперты Питание может повлиять на слух, считают американские эксперты, а употребление здоровых продуктов – может снизить риск его потери на 30%. Особенно это касается женской половины населения, пишут авторы статьи в «Журнале питания». Автор исследования Ш...

Слух зависит от типа питания – эксперты Питание может повлиять на слух, считают американские эксперты, а употребление здоровых продуктов – может снизить риск его потери на 30%. Особенно это касается женской половины населения, пишут авторы статьи в «Журнале питания». Автор исследования Ш...

Правильное питание защищает женщин от проблем со слухом Оказывается, здоровая диета предотвращает потерю слуха у представительниц прекрасного пола. К такому выводу пришли исследователи из Женского госпиталя Бригама. Специалисты в течение 22 лет оценивали рацион питания и состояние здоровья 70966 женщин. У...

Диетолог рассказал о преимуществах средиземноморской диеты Так называемая средиземноморская диета укрепит иммунитет, придаст сил и даже защитит от онкологических заболеваний. «Одна из наиболее сбалансированных и здоровых диет, которая не предусматривает голоданий и обеспечивает организм всем спектром необхо...

Тарелка без холестерина Холестерин является важным строительным блоком для клеток, и организм вырабатывает его столько, сколько ему нужно. Однако неправильное питание накапливает много «плохого» холестерина ЛПНП, которые вызывает образование бляшек в артериях. Это, в свою ...

Тарелка без холестерина Холестерин является важным строительным блоком для клеток, и организм вырабатывает его столько, сколько ему нужно. Однако неправильное питание накапливает много «плохого» холестерина ЛПНП, которые вызывает образование бляшек в артериях. Это, в свою ...

Названа диета, способная уберечь женщин от инсульта Средиземноморская диета заслужила признание экспертов. Ученые из Великобритании выяснили, что средиземноморская диета снижает риск инсульта, и особенно наглядно это происходит среди женщин. Средиземноморская диета состоит преимущественно из фруктов, ...

Женщинам нужно правильно питаться ради хорошего слуха Учёные выяснили, что женщинам жизненно необходимо соблюдать здоровую диету. Это поможет им сохранить слух в отличном состоянии.   К такому выводу пришли научные специалисты из Женского госпиталя Бригама. Эксперты оценили рацион питания и сос...

Вегетарианская пища помогает управлять диабетом, болезнями сердца и терять вес Ученые провели новые исследования вегетарианского питания и пришли к выводу, что растительная пища помогает снижать симптомы диабета 2 типа, предотвратить смерть от сердечных заболеваний и способствует похуданию. По статистике 60-70 процентов людей...

Вегетарианская пища помогает управлять диабетом, болезнями сердца и терять вес Ученые провели новые исследования вегетарианского питания и пришли к выводу, что растительная пища помогает снижать симптомы диабета 2 типа, предотвратить смерть от сердечных заболеваний и способствует похуданию. По статистике 60-70 процентов людей...

Медики подсказали, как снизить давление без лекарств 8 продуктов питания, которые избавят от гипертонии. К сожалению, когда у человека развивается гипертония, то есть устойчиво повышенное артериальное давление, вероятность полного избавления от неё невелика. Это пожизненное состояние, при которо...

Откуда «капает» бальзам на сердце Ученые сделали заключение, что растительные химические соединения в ягодах и других продуктах обеспечивают здоровье сердца. Флаваноиды – это соединения, которые находятся в ягодах, чае, шоколаде, вине, фруктах, овощах и многих других растениях. Даже...

Откуда «капает» бальзам на сердце Ученые сделали заключение, что растительные химические соединения в ягодах и других продуктах обеспечивают здоровье сердца. Флаваноиды – это соединения, которые находятся в ягодах, чае, шоколаде, вине, фруктах, овощах и многих других растениях. Даже...

Отказ от молока может защитить от инсульта Журнал Stroke опубликовал данные исследования ученых из Великобритании, выяснивших, что рацион питания оказывает существенное влияние на риск мозгового удара. В частности, исследователи заключили: увеличение в рационе питания количества свежей ры...

Эта диета поможет вам восстановить работу кишечника Определенные принципы питания помогают людям обрести желанное здоровье. Ученые заявили, что несомненной пользой для организма обладает средиземноморская диета. Она помогает увеличивать количество полезных кишечных бактерий.   Исследование в д...

Названы семь лучших продуктов для борьбы с диабетом Главное в питании диабетиков - поддерживать уровень сахара в крови под контролем. Для этого диетологи рекомендуют продукты, которые помогут бороться с недугом и предотвратить заболевания, сопутствующие недугу, в частности, сердца. Прежде всего, сле...

Названы семь лучших продуктов для борьбы с диабетом Главное в питании диабетиков - поддерживать уровень сахара в крови под контролем. Для этого диетологи рекомендуют продукты, которые помогут бороться с недугом и предотвратить заболевания, сопутствующие недугу, в частности, сердца. Прежде всего, сле...

Простой способ справиться с осенней хандрой и депрессией Исследование ученых из Университетского колледжа Лондона стало очередным подтверждением того, что существует сильная связь между питанием и психическим здоровьем. Научные специалисты установили, что люди, чей обычный тип питания близок к так называе...

Вегетарианские диеты помогают диабетикам жить дольше, — медики Соблюдение вегетарианской диеты может помочь людям, страдающим диабетом 2 типа, похудеть и предотвратить смерть от сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские ученые. Согласно полученным данным, отказ от мяса нормализует уровень инсулина и ...

Как часто следует есть рыбу? Американская кардиологическая ассоциация подготовила новые рекомендации, подтверждающие полезность морепродуктов для сердечно-сосудистой системы. Группа экспертов рассмотрела исследования за последние 15 лет, связанные потреблением морепродуктов и ...

Как часто следует есть рыбу? Американская кардиологическая ассоциация подготовила новые рекомендации, подтверждающие полезность морепродуктов для сердечно-сосудистой системы. Группа экспертов рассмотрела исследования за последние 15 лет, связанные потреблением морепродуктов и ...

Питание, которое поможет женщинам избежать инсультов Следование средиземноморской диете уменьшает риск инсульта, и особенно среди женщин. Вот еще одна причина для того, чтобы более активно употреблять эти продукты. Ученые из Великобритании выяснили, что средиземноморская диета снижает риск инсульта...

10 друзей и 5 врагов мозга. От каких болезней помогает модная диета MIND? Создатели программы питания, позволяющей поддерживать молодость мозга, назвали её диетой MIND - что дословно можно перевести как диета для ума, мышления, интеллекта. Диета для ума«Испытания показали, что строгое соблюдение такой диеты снижает риск р...

Вегетарианство защищает от преждевременной смерти По крайней мере, одна треть преждевременных смертей могла бы быть предотвращена, если бы мясо было исключено из рациона питания в глобальном масштабе, показало новое исследование ученых из Гарвардского университета. Согласно полученным данным, почти...

Определена точная порция овощей и фруктов для защиты от слабоумия Ученые Китайского университета Гонконга решили выяснить, помогает ли употребление рекомендованного ВОЗ количества овощей и фруктов (это несколько плодов в день) нивелировать риск развития слабоумия. В результате исследователи действительно обнаружили...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 7 кг за неделю Эксперты назвали самую эффективную диету для похудения. Диетологи считают, что суповая диета - самая эффективная для желающих похудеть. Её следует относить к жёстким низкокалорийным системам диетического питания, она доказала свою эффективность в...

Ученые подтвердили, что спасает нашу жизнь – анализ мировых исследований Исследования ученых подтверждают, что нашу жизнь может спасти питание на основе растительной пищи. То, что наука говорит о питании часто непостоянно, но советы о преимуществах употребления в пищу большего количества растений и меньше мяса довольно ...

Озвучен способ длительного сохранения здорового веса Средиземноморская диета вкупе с занятиями спортом и ограничением калорийности рациона - оптимальное сочетание, позволяющее не только первично снизить вес, но и надолго сохранить полученный результат. Сотрудники Университета Ровира и Вирхилий, под...

Диета может сохранить здоровье мозга человека Ученые Кентуккского университета доказали положительное влияние низкоуглеводной диеты с высоким процентом потребляемых жиров на человеческий организм. Как показали эксперименты с животными, такой тип питания служит отличной защитой от нейродегенерати...

Регулярное питание фастфудом провоцирует проблемы деторождения Как установили исследователи, женщинам, регулярно потребляющим фастфуд при недостаточном количестве фруктов в рационе, необходимо большее количество времени для зачатия. В опросе участвовали 5598 женщин, в рацион которых входил фастфуд от 4 раз в н...

Регулярное питание фастфудом провоцирует проблемы деторождения Как установили исследователи, женщинам, регулярно потребляющим фастфуд при недостаточном количестве фруктов в рационе, необходимо большее количество времени для зачатия. В опросе участвовали 5598 женщин, в рацион которых входил фастфуд от 4 раз в н...

Кардиологи назвали один из самых полезных овощей для сердца ТОП-9 причин каждый день употреблять шпинат. Шпинат является невероятно полезным и низкокалорийным продуктом. Он насыщен витаминами, антиоксидантами и полезными питательными веществами. Шпинат имеет мягкий, приятный вкус и является дополнением...

9 причин каждый день употреблять шпинат Шпинат является невероятно полезным и низкокалорийным продуктом. Он насыщен витаминами, антиоксидантами и полезными питательными веществами. Шпинат имеет мягкий, приятный вкус и является дополнением ко многим блюдам. Итак, 9 преимуществ ежедневного ...

Диета, богатая рыбой, помогает бороться с астмой у детей Клинические испытания, проведенные Университетом Ла Троб (La Trobe University), показали, что употребление в пищу рыбы, такой как лосось, форель и сардины, в рамках здорового питания может облегчить симптомы астмы у детей. Материалы и методы обследов...

Назван способ затормозить старение мозга Ученые Кентуккийского университета (США) выяснили, что кетогенная диета улучшает когнитивные способности и снижает риск развития возрастных нейродегенеративных заболеваний у мышей. Результаты указывают на то, что подобный рацион питания может оказать...

Назван способ затормозить старение мозга Ученые Кентуккийского университета (США) выяснили, что кетогенная диета улучшает когнитивные способности и снижает риск развития возрастных нейродегенеративных заболеваний у мышей. Результаты указывают на то, что подобный рацион питания может оказать...

Органические продукты помогают раковым больным Исследования показали, что диета очень важна для тех, кто борется с раком и помогает победить болезнь. Французские диетологи изучали влияние питания на эффективность противораковой терапии и выяснили, что есть продукты, которые способны оказывать по...

Анализ мировых исследований: ученые подтвердили, что спасает нашу жизнь Исследования ученых подтверждают, что нашу жизнь может спасти питание на основе растительной пищи. То, что наука говорит о питании, часто отличается противоречиями, однако советы о преимуществах употребления в пищу большего количества растений и ме...

Смузи для похудения: миф или реальность? Мода на жидкие диеты пришла к нам относительно недавно. Основным продуктом жидких диет является смузи – однородный густой напиток, приготовленный путем смешивания фруктов, ягод и овощей при помощи блендера. Реклама магазинов здорового питания говорит...

Особая система питания - ключ к сохранению здоровья мозга Университет Кентукки установил: диета с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров защищает от нейродегенеративных заболеваний и позитивно сказывается на когнитивных способностях.

Низкокалорийная диета дает больше пользы мужчинам, чем женщинам Популярнейшая низкокалорийная диета более выразительно помогает мужчинам, чем женщинам, говорится в новой датской научной работе. Для участия в исследовании ученые из Копенгагенского университета пригласили 2000 человек, страдающих от предиабета....

Эксперты поставили еще один плюс питанию овощной зеленью Диетологи и врачи подтвердили еще одно преимущество питания овощной зеленью. В обычной белокочанной, цветной капусте, а также брокколи и других листовых овощах находится целебный состав, который защищает от рака кишечника. Когда зеленые овощи перев...

Эксперты поставили еще один плюс питанию овощной зеленью Диетологи и врачи подтвердили еще одно преимущество питания овощной зеленью. В обычной белокочанной, цветной капусте, а также брокколи и других листовых овощах находится целебный состав, который защищает от рака кишечника. Когда зеленые овощи перев...

Вот почему ученые призвали не бояться соли Новые исследования ученых были проведены, исходя из убеждений некоторых коллег в отношении запрета соли. Последнее исследование канадских ученых говорит о том, что соль не так уж вредна для здоровья, как считалось ранее, и ее нельзя сокращать до нул...

Вот почему ученые призвали не бояться соли Новые исследования ученых были проведены, исходя из убеждений некоторых коллег в отношении запрета соли. Последнее исследование канадских ученых говорит о том, что соль не так уж вредна для здоровья, как считалось ранее, и ее нельзя сокращать до нул...

Особая система питания - ключ к сохранению здоровья мозга Университет Кентукки установил: диета с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров защищает от нейродегенеративных заболеваний и позитивно сказывается на когнитивных способностях. Это доказывают эксперименты с животными.

Особая система питания - ключ к сохранению здоровья мозга Университет Кентукки установил: диета с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров защищает от нейродегенеративных заболеваний и позитивно сказывается на когнитивных способностях. Это доказывают эксперименты с животными.

Ученые назвали продукт, снижающий риски инсульта и рака Медицинский консультант доктор Сара Брюер и диетолог Джульетта Келлоу в своей новой книге «Ешь лучше, чтобы жить дольше», заявили о чудодейственных свойствах продукта, способного продлить жизнь, снизить риск инсульта, рака и других заболеваний. Спе...

Ученые назвали продукт, снижающий риски инсульта и рака Медицинский консультант доктор Сара Брюер и диетолог Джульетта Келлоу в своей новой книге «Ешь лучше, чтобы жить дольше», заявили о чудодейственных свойствах продукта, способного продлить жизнь, снизить риск инсульта, рака и других заболеваний. Спе...

Объявленная самой полезной диета грозит диабетом Кетогенная диета, предполагающая низкое потребление углеводов и объявленная недавно самой полезной для здоровья и похудения, как оказалось, не так уж и хороша. Новое исследование выявило связь между питанием по принципам кетогенной диеты и развитием...

Серьезный недуг отступил после смены рациона питания - опыт Пожилая 82-летняя жительница Манчестера Сильвия Хатцер, которая по причине болезни Альцгеймера даже не узнавала своего сына, возвратила память, когда ей сменили рацион питания. Деменция Сильвии стала настолько серьезной, что ее нужно было держать в ...

Курение провоцирует деменцию Деменция представляет настоящую угрозу современным людям, поражая преимущественно пожилых. Учёные нашли один из факторов, который может способствовать образованию деменции — это курение.   В исследовании были задействованы порядка двух ...

Диабетикам советуют питание, при котором сахар «ползет вниз» Диабет 2 типа – заболевание образа жизни, в который входит и питание. Факторы риска состоят в избыточном весе, низкой физической активности, высоком кровяном давлении и прочих. Итальянские ученые второго университета Неаполя и диетологи, проводивши...

Диабетикам советуют питание, при котором сахар «ползет вниз» Диабет 2 типа – заболевание образа жизни, в который входит и питание. Факторы риска состоят в избыточном весе, низкой физической активности, высоком кровяном давлении и прочих. Итальянские ученые второго университета Неаполя и диетологи, проводивши...

Ученые нашли диету для здоровья мозга Сладкоежки меньше страдают от старческого слабоумия. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие статью в журнале Cell Reports. К сожалению, лекарства от деменции пока не существует, отмечают ученые. Но болезнь можно замедлить, если употреблять в п...

Лучший способ приостановить старение мозга Исследование специалистов Кентуккийского университета в США позволило установить, что низкоуглеводная диета с высокой концентрацией жиров способствует улучшению когнитивные способности у мышей, а также защищает их от возрастных нейродегенеративн...

Японская диета: правила и эффективность В популярной японской диете на самом деле нет ничего сложного и экзотического, а множество людей по всему миру уже по достоинству оценили ее эффективность.   Японская диета предполагает довольно  серьезные ограничения. Прежде всего, пища п...

Названы 10 необходимых продуктов в рационе больных диабетом типа 2 Диабет типа 2 является хроническим заболеванием, при котором ваше тело не производит достаточного количестваинсулина или неправильно его использует для метаболизма глюкозы. Хотя генетика играет определенную роль, исследования показывают, что диета и...

Названы 10 необходимых продуктов в рационе больных диабетом типа 2 Диабет типа 2 является хроническим заболеванием, при котором ваше тело не производит достаточного количестваинсулина или неправильно его использует для метаболизма глюкозы. Хотя генетика играет определенную роль, исследования показывают, что диета и...

ВОЗ рекомендует Европе перейти на популярные виды питания Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует странам Европы внедрять средиземноморский или скандинавский (нордический) вид питания. В частности, в отношении Великобритании специалисты настаивают на таком питании, чтобы снизить заболеваемо...

Ешьте продукты, повышающие умственные способности Исследователи изучили данные 27 850 мужчин примерно 50-летнего возраста и обнаружили, что листовая зелень, темно-оранжевые и красные овощи, а также ягоды и фрукты способствуют хорошей памяти и сохранению конгитивных функций. Хотя в апельсиновом сок...

Ешьте продукты, повышающие умственные способности Исследователи изучили данные 27 850 мужчин примерно 50-летнего возраста и обнаружили, что листовая зелень, темно-оранжевые и красные овощи, а также ягоды и фрукты способствуют хорошей памяти и сохранению конгитивных функций. Хотя в апельсиновом сок...

Эксперты оценили диету наших бабушек из 70-х годов - «вино и яйца» Специалисты оценили необычную диету «вино и яйца», популярную в 70-х годах прошлого столетия, которая обещала возможность похудеть на 5 фунтов всего за 3 дня. Информация о диете впервые появилась в популярной книге «Секс и одинокая девочка» в 1962 ...

Ученые предложили гипертоникам реальный план для снижения давления Американские ученые еще раз напомнили о том, что следует делать для снижения артериального давления, которое является угрожающим для здоровья фактором, и предлагают простой план борьбы с ним. Так, один из шагов, который следует предпринять, понизит...

Ученые предложили гипертоникам реальный план для снижения давления Американские ученые еще раз напомнили о том, что следует делать для снижения артериального давления, которое является угрожающим для здоровья фактором, и предлагают простой план борьбы с ним. Так, один из шагов, который следует предпринять, понизит...

По рекомендациям ВОЗ, Европа должна перейти на популярные виды питания Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует странам Европы внедрять средиземноморский или скандинавский (нордический) вид питания. В частности, в отношении Великобритании специалисты настаивают на таком питании, чтобы снизить заболеваемо...

Ученые еще раз подтвердили важность диеты для здоровья сердца Во время курортного сезона трудно придерживаться здорового питания. И вес — не единственный аспект здоровья, который может колебаться в такие времена. Согласно новой статье в журнале Nutrients, факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний тесн...

«Ягодная» диета защитит сердце Представительницы прекрасного пола, которые регулярно употребляют чернику с малиной, тем самым защищают себя от сердечного приступа в будущем. По крайней мере, так считают исследователи из университета Восточной Англии (Великобритания). В новом иссле...

Ученые предупреждают о вреде белковых диет Диета Аткинса и другие системы питания с высоким содержанием белковых продуктов пользуются большой популярностью. Результаты новых исследований специалистов Университета Восточной Финляндии заставляют усомниться в пользе подобных диет.

Эксперты оценили диету наших бабушек из 70-х годов - «вино и яйца» Специалисты оценили необычную диету «вино и яйца», популярную в 70-х годах прошлого столетия, которая обещала возможность похудеть на 5 фунтов всего за 3 дня. Информация о диете впервые появилась в популярной книге «Секс и одинокая девочка» в 1962 ...

Диетолог о продуктах, снижающих уровень сахара при диабете 2 типа По словам врачей и диетологов, некоторые продукты питания могут обеспечить улучшение состояния здоровья у пациентов с диабетом. Например, ягоды - отличная закуска для пациентов с диабетом, поскольку они богаты группой соединений, известных как ант...

Диетолог о продуктах, снижающих уровень сахара при диабете 2 типа По словам врачей и диетологов, некоторые продукты питания могут обеспечить улучшение состояния здоровья у пациентов с диабетом. Например, ягоды - отличная закуска для пациентов с диабетом, поскольку они богаты группой соединений, известных как ант...

Эти продукты защитят от депрессии лучше таблеток Употребление продуктов питания с высоким содержанием волокон уменьшает уровень стресса и даже может не дать пище или бактериям протечь из кишечника в кровоток. К такому выводу пришли исследователи из University College Cork. Продукты питания с вы...

Подтверждены свойства диеты, названной «источником молодости» Исследовательская группа, возглавляемая ученым Университета Кентукки Ай-Линь Лин, опубликовала два исследования, в которых продемонстрировала влияние диеты Кето на когнитивное здоровье. Такой стиль питания предусматривает высокое содержание жира в е...

Подтверждены свойства диеты, названной «источником молодости» Исследовательская группа, возглавляемая ученым Университета Кентукки Ай-Линь Лин, опубликовала два исследования, в которых продемонстрировала влияние диеты Кето на когнитивное здоровье. Такой стиль питания предусматривает высокое содержание жира в е...

Неожиданная «диета гориллы» была предложена ученым из Канады Питание – основной фактор, влияющий на наше здоровье, самочувствие и продолжительность жизни. На протяжении многих лет не утихают споры о том, какой рацион максимально полезен для человека. Ученый Дэвид Дженкинс из университета Торонто в ходе исследо...

Ученые: Средиземноморская диета вызывает расстройство психики Ученые из США считают, что средиземноморская диета может привести к расстройству психики. Для подтверждения своей теории они провели исследование с привлечением более 2000 школьников. Изучив их диеты и группируя их привычки в питании как «западные» и...

Эксперты: противовоспалительные продукты спасают жизнь от рака Продукты, уменьшающие воспаление, спасают жизнь при таких заболеваниях, как рак молочной железы и других, уверяют исследователи во главе с профессором Института Салуда Карлоса III в Испании Аделой Кастелло. Ученые обнаружили, что женщины, которые у...

Эксперты: противовоспалительные продукты спасают жизнь от рака Продукты, уменьшающие воспаление, спасают жизнь при таких заболеваниях, как рак молочной железы и других, уверяют исследователи во главе с профессором Института Салуда Карлоса III в Испании Аделой Кастелло. Ученые обнаружили, что женщины, которые у...

Вегетарианская диета может защитить от рака и болезней сердца Вегетарианская диета – это не просто модная прихоть, она на самом деле способна принести огромную пользу для вашего здоровья. Ученые из Гентского университета обнаружили, что замена молочных продуктов соевыми продуктами может значительно снизить риск...

Врачи назвали систему питания, способную преодолеть диабет Многие медики все более сходятся во мнении, что пациенты-диабетики должны отказаться или сократить до минимума употребление высокоуглеводных продуктов - риса, макаронных изделий, картофеля и сладостей. Вместо этого, их питание должно состоять из про...

Врачи назвали систему питания, способную преодолеть диабет Многие медики все более сходятся во мнении, что пациенты-диабетики должны отказаться или сократить до минимума употребление высокоуглеводных продуктов - риса, макаронных изделий, картофеля и сладостей. Вместо этого, их питание должно состоять из про...

Витамин В защищает от деменции Роль минералов и витаминов крайне важна для организма. Низкий уровень полезных веществ вредит здоровью, способствует возникновению серьезных заболеваний, приводит к преждевременной смерти. Недостаток микро- и макроэлементов часто становится причиной...

Диетологи подсказали, как похудеть без ущерба для здоровья Проконсультируйся с врачом перед применением этой диеты. Диета стол № 15 – система питания, предполагающая здоровый рацион, и может назначаться как людям, борющимся с различными заболеваниями, так и для профилактики таковых, укрепления здоровья. ...

Самый большой миф о полезности средиземноморской диеты Эту диету периодически объявляют лучше для здоровья, а главное – для долголетия. Но исследование, о котором пишет журнал PLoS ONE, показало: люди, соблюдающие такую диету, стареют с той же динамикой, что и их ровесники, придерживающиеся других рацио...

Появились новости об «армейской» диете с хот-догами и мороженым В мире входит в моду новая диета для борьбы с лишним весом. Ее называют «военной» или «армейской» из-за быстрого эффекта похудания. Суть стиля питания заключается в слишком низкой калорийности пищи и режиме диеты - три дня в неделю. В течении этих ...

Появились новости об «армейской» диете с хот-догами и мороженым В мире входит в моду новая диета для борьбы с лишним весом. Ее называют «военной» или «армейской» из-за быстрого эффекта похудания. Суть стиля питания заключается в слишком низкой калорийности пищи и режиме диеты - три дня в неделю. В течении этих ...

Важные шесть продуктов, контролирующие уровень сахара в крови Контролировать уровень сахара в крови и избегать симптомов диабета помогают некоторые продукты. Такое мнение высказывают диетологи и врачи, которые советуют обязательно добавить в рацион шесть из них. Жирная рыба. Жирная рыба, а именно лосось, сель...

Важные шесть продуктов, контролирующие уровень сахара в крови Контролировать уровень сахара в крови и избегать симптомов диабета помогают некоторые продукты. Такое мнение высказывают диетологи и врачи, которые советуют обязательно добавить в рацион шесть из них. Жирная рыба. Жирная рыба, а именно лосось, сель...

Эксперты напомнили о продукте, наступающем на диабет 2 типа Существуют определенные продукты, которые обеспечивают огромную пользу для здоровья людей с диабетом. Они часто известны как суперпродукты для диабетиков. Среди них есть растение, которое при употреблении в составе блюда сможет предотвратить рост у...

Эксперты напомнили о продукте, наступающем на диабет 2 типа Существуют определенные продукты, которые обеспечивают огромную пользу для здоровья людей с диабетом. Они часто известны как суперпродукты для диабетиков. Среди них есть растение, которое при употреблении в составе блюда сможет предотвратить рост у...

Макароны, рис и хлеб могут защитить от тяжелого состояния Исследователи из Университета Сиднея сделали вывод, что секретом долгой жизни и защитой от слабоумия может стать питание с низким содержанием белка, но с высоким углеводов - хлеба, макарон и риса. Это стало ясно после опытов с участием грызунов. Те...

Макароны, рис и хлеб могут защитить от тяжелого состояния Исследователи из Университета Сиднея сделали вывод, что секретом долгой жизни и защитой от слабоумия может стать питание с низким содержанием белка, но с высоким углеводов - хлеба, макарон и риса. Это стало ясно после опытов с участием грызунов. Те...

Эта диета помогает похудеть и не набрать вес снова! Испанские ученые заключили, что средиземноморская диета идеально подходит для похудения, поскольку помогает худеющим не набрать вес снова. Своими выводами на этот счет поделились исследователи из Университета Ровира и Вирхилий. «Средиземноморская...

Диетологи назвали продукт, "сжигающий" висцеральный жир Орехи избавляют от жира на животе. Если вы хотите не просто быстро похудеть, но ещё и удержать фигуру в строгих пропорциях, то вам обязательно нужно включить в свой рацион орехи. К такому выводу пришли исследователи. Строгий подсчет калорий...

Учёные экспериментально изучили действие низкоуглеводных диет Американские учёные провели крупнейшее исследование по изучению действия низкоуглеводных диет на организм человека. В результате они опровергли распространённое убеждение, что все калории одинаковы для организма. Диеты с низким содержанием угле...

Овощ без экзотики, но он отлично помогает бороться с диабетом Ученые напомнили, что введение в рацион диабетиков определенных продуктов, помогает удерживать уровень сахара в крови на должном уровне, а у людей с риском диабета - предотвратить надвигающееся состояние. В этот список продуктов попадают многие ово...

Овощ без экзотики, но он отлично помогает бороться с диабетом Ученые напомнили, что введение в рацион диабетиков определенных продуктов, помогает удерживать уровень сахара в крови на должном уровне, а у людей с риском диабета - предотвратить надвигающееся состояние. В этот список продуктов попадают многие ово...

Снижение артериального давления отдаляет другие проблемы Новые исследования американских ученых показывают, что снижение артериального давления может предотвратить многие другие проблемы, в том числе, отстрочить развитие болезни Альцгеймера. Уменьшение симптомов гипертонии с изменениями образа жизни сниж...

Снижение артериального давления отдаляет другие проблемы Новые исследования американских ученых показывают, что снижение артериального давления может предотвратить многие другие проблемы, в том числе, отстрочить развитие болезни Альцгеймера. Уменьшение симптомов гипертонии с изменениями образа жизни сниж...

Белковая диета - секреты питания для похудения   Диета с высоким содержанием белка, по-видимому, работает для большинства людей, которые хотят избавиться от жира. Ваша цель должна состоять в том, чтобы терять жир, а не вес.

Здоровое питание не может быть доступным для всех Специалисты Гуэлфского университета (Канада) заявили о том, что потребность людей в здоровом питании не обеспечивается и вряд может быть обеспечена в будущем. Ученые полагают, что здоровое питание не может быть доступным для всех - на Земле для этог...

Низкая зарплата ведет к заболеванию мозга Недовольство низкой зарплатой медленно подтачивает здоровье человека и при наиболее неблагоприятном развитии сценария приводит к возникновению смертельно опасного психического заболевания. «У малоимущих людей риск развития деменции на 50% выше, ч...

Средиземноморская диета способствует снижению риска развития диабета Самое основное в диете это большое потребление овощей и оливкового масла. Больше всего, средиземноморская диета подходит пожилым людям, так как снижает риск заболевания диабетом. И она очень удобна тем, что не надо подсчитывать калории и снижать вес....

Депрессия ускоряет старение мозга Результаты нового исследования показали, что депрессия связана с ускоренным старением мозга. Для выявления следственных связей между депрессией и снижением когнитивной функции мозга в ходе старения авторами исследования был проведен анализ более 34...

Депрессия ускоряет старение мозга Результаты нового исследования показали, что депрессия связана с ускоренным старением мозга. Для выявления следственных связей между депрессией и снижением когнитивной функции мозга в ходе старения авторами исследования был проведен анализ более 34...

Особая система питания — ключ к сохранению здоровья мозга Университет Кентукки установил: диета с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров защищает от нейродегенеративных заболеваний и позитивно сказывается на когнитивных способностях. Это доказывают эксперименты с животными. Было установлено,...

Замена одних продуктов на другие снизит сахар в крови диабетиков Специалисты определили лучшие блюда для диабетиков, чтобы предотвращать высокий уровень сахара в крови. Они советуют обменять некоторые продукты на более полезные и результат будет достигнут сразу. Учитывая то, что диабетом страдает только в Велико...

Замена одних продуктов на другие снизит сахар в крови диабетиков Специалисты определили лучшие блюда для диабетиков, чтобы предотвращать высокий уровень сахара в крови. Они советуют обменять некоторые продукты на более полезные и результат будет достигнут сразу. Учитывая то, что диабетом страдает только в Велико...

Как избежать инсульта и инфаркта, не потратив денег Ученые, представляющие Йельский университет, предупредили о том, что снизить риск инсульта и сердечного приступа эффективно помогает отказ от употребления в пищу некоторых продуктов. Своими рекомендациями научные специалисты поделились на официально...

Ученые: сауна помогает снизить риск инсульта Ученые: сауна помогает снизить риск развития инсультаНовое исследование показало, что сауна может значительно снизить риск инсульта. Актуальность проблемы Хотя изобретение сауны зачастую приписывается жителям Финляндии, она была известна многим культ...

Диетологи показали, как победить опасный висцеральный жир Сотрудники Университета Калифорнии установили, чем нужно питаться, чтобы избавиться от жировых отложений в области живота. Ученые делают ставку на "кардиологическую диету" - упор на продукты, богатые клетчаткой (отруби, крупы, бобовые, гри...

Оздоровить печень поможет японская диета Что такое функциональное питание и какие продукты любит наша печень Наша печень — уникальный орган, точнее, жизненно важная железа, самая большая в нашем организме. Печень выполняет более 500 функций, позволяя нашему организму жить. Но из-за боль...

Риска деменции можно избежать простым способом По результатам самого большого 10-летнего исследования, сделан вывод, что одиночество увеличивает риск развития деменции на 40 процентов. Социальная изоляция может вызвать воспаление в мозге и привести к нежелательным последствиям, считают ученые Ун...

Риска деменции можно избежать простым способом По результатам самого большого 10-летнего исследования, сделан вывод, что одиночество увеличивает риск развития деменции на 40 процентов. Социальная изоляция может вызвать воспаление в мозге и привести к нежелательным последствиям, считают ученые Ун...

Кардиологи сказали, что полезно, а что вредно для сердца Кардиологи признали полезным питание населения средиземноморских стран, где в основном в пищу идет много рыбы, оливок и даже вино и поддержали исследования преимуществ этого питания для людей с высоким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний. Уменьш...

Названа еда, от которой страдают почки Чтобы предотвратить прогрессирование заболевания почек, следует осторожно выбирать продукты питания, а от некоторых из них держаться подальше, советуют ученые диетологи Калифорнийского университета в Сан-Франциско. По результатам нового исследовани...

Названа еда, от которой страдают почки Чтобы предотвратить прогрессирование заболевания почек, следует осторожно выбирать продукты питания, а от некоторых из них держаться подальше, советуют ученые диетологи Калифорнийского университета в Сан-Франциско. По результатам нового исследовани...

Медики назвали эффективную диету для продления жизни Ученые рассказали о пользе средиземноморской диеты. Люди, соблюдающие средиземноморскую диету, живут дольше. Причем это касается не только молодежи, но и пожилых людей. Об этом говорится в исследовании итальянских ученых. Недавно ученые доказали, что...

Средиземноморская диета спасает от проблем, связанных с загрязнением воздуха По данным нового исследования, проведенного в США, Средиземноморская диета может защитить от негативных последствий долгосрочного воздействия загрязнения воздуха. Такой рацион способен снизить риск смерти от сердечного приступа, инсульта и других пр...

Польза низкоуглеводной диеты для людей с диабетом 1 типа Большое количество экспертов не рекомендуют низкоуглеводные диеты пациентам, страдающим диабетом типа 1, особенно детям. Это связано с опасениями по поводу сильного снижения уровня сахара в крови, что может привести к развитию гипогликемии и нарушить...

Польза низкоуглеводной диеты для людей с диабетом 1 типа Большое количество экспертов не рекомендуют низкоуглеводные диеты пациентам, страдающим диабетом типа 1, особенно детям. Это связано с опасениями по поводу сильного снижения уровня сахара в крови, что может привести к развитию гипогликемии и нарушить...

Назван продукт, который сокращает риск рака груди Оливковое масло обладает способностью повышать усвоение витаминов. Ученые из Испании разделили 4000 участников (в возрасте от 60 до 80 лет) на 3 группы. Первой предлагалось придерживаться средиземноморской диеты - употреблять фрукты, овощи, цельн...

Эксперты раскрыли пользу средиземноморской диеты   Испанские ученые заключили, что средиземноморская диета идеально подходит для похудения, поскольку помогает худеющим не набрать вес снова. Своими выводами на этот счет поделились исследователи из Университета Ровира и Вирхилий.

Диабет призывают признать болезнью бедных Журнал PLOS ONE опубликовал данные, полученные канадскими учеными и свидетельствующие о том, что повышенный риск развития диабета 2-го типа тесно коррелирует с возможностью людей позволять себе регулярное питание здоровыми продуктами. Исследователи с...

Ученые нашли диету для здоровья мозга Диета и отдельные продукты питания оказывают сильное влияние не только на вес человека. Сладкоежки меньше страдают от старческого слабоумия. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие статью в журнале Cell Reports. К сожалению, лекарства от де...

Продукты, которые являются провокаторами стресса Исследование ученых из Университета Лома Линда (США) обнаружило связь между особенностями питания в подростковом возрасте и высоким риском развития депрессии и стресса во взрослой жизни. Выяснилось, что в юности могут быть очень опасными продукты с ...

Диетологи выяснили, чем заменить красное мясо, чтобы стать долгожителем Переход на рыбную диету может снизить риск развития рака. Диетологи из Великобритании выяснили, как при помощи продуктов питания можно значительно пролить жизнь. Для того, чтобы стать долгожителем, важно заменить красное мясо, утверждают специали...

Эта диета снижает давление лучше таблеток Данная диета снижает давление лучше самых мощных лекарств Американские ученые доказали, что низкосолевая диета, содержащая большое количество фруктов и овощей, снижает артериальное давление эффективнее любых лекарств всего за 4 недели. Сокраще...

Здоровое питание защитило женщин от потери слуха Специалисты из Соединенных Штатов Америки смогли определить, что привычки питания могут повлиять на риски возникновения нарушений слуха. В эксперименте приняли участие 70 000 представительниц прекрасного пола. Исследование помогло у становить, что же...

Врачи подсказали, кому желательно регулярно пить апельсиновый сок Специалисты назвали продукты, улучшающие память в зрелом возрасте. Новое исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения предполагает, что люди среднего возраста должны регулярно пить апельсиновый сок, а также есть много ли...

Врачи подсказали, кому желательно регулярно пить апельсиновый сок Специалисты назвали продукты, улучшающие память в зрелом возрасте. Новое исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения предполагает, что люди среднего возраста должны регулярно пить апельсиновый сок, а также есть много ли...

Определен лучший тип питания для замедления старения Помогает сбросить вес и поддерживает здоровье, сокращает частоту эпилептических приступов и побуждает мозг долго сохранять способность пребывать в рабочем состоянии. Все эти преимущества дает следование питанию, построенному по принципу кетогенной д...

Отказ от мяса снижает риск развития заболеваний сердца По мнению британских ученых из Имперского колледжа в Лондоне, полный отказ от мяса может стать ключом к более продолжительной жизни. Они считают, что преобладание фруктов и овощей в рационе питания помогает сократить риск развития заболеваний сердечн...

Никогда не поздно: быстрый способ избежать риска рака кишечника Эксперты доказали, что питание, богатое обработанными продуктами, не приносит пользы. Но уже есть представление о том, как быстро фаст-фуд может вызвать в организме биологические изменения и насколько быстро можно изменить ситуацию к лучшему. Учены...

Никогда не поздно: быстрый способ избежать риска рака кишечника Эксперты доказали, что питание, богатое обработанными продуктами, не приносит пользы. Но уже есть представление о том, как быстро фаст-фуд может вызвать в организме биологические изменения и насколько быстро можно изменить ситуацию к лучшему. Учены...

Правда о низкоуглеводных диетах На сегодня низкоуглеводная диета, некогда такая популярная среди звезд шоу-бизнеса, теперь не кажется такой эффективной. Недавно ученые провели исследование и выяснили, что употребление макарон способно помочь сбросить вес, положив конец так называем...

Найден продукт для предотвращения сердечного приступа Всего несколько порций орехов в неделю, и риск сердечно-сосудистых заболеваний будет сведен к минимуму. В частности, уменьшится вероятность фибрилляции предсердий — самой распространенной разновидности аритмии. К такому выводу пришли шведские ученые....

Составлен список самых полезных для мозга продуктов С возрастом объём головного мозга постепенно уменьшается. На каждые десять лет приходится уменьшение до 5% после 40 лет, что неизбежно приводит к ухудшению когнитивных функций. Однако исправить ситуацию можно с помощью питания. Ешьте определённые про...

Плод, который может вдвое снизить риск диабета 2 типа Ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели новое исследование и еще раз напомнили, что регулярное употребление грецких орехов может вдвое снизить риск диабета 2 типа. Ранее было обнаружено, что некоторые продукты помогают контролир...

Плод, который может вдвое снизить риск диабета 2 типа Ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели новое исследование и еще раз напомнили, что регулярное употребление грецких орехов может вдвое снизить риск диабета 2 типа. Ранее было обнаружено, что некоторые продукты помогают контролир...

Низкий уровень этого вещества в крови является важным условием здоровья Новое исследование ДНК с участием 1,5 миллиона человек предполагает, что сохранение низких уровней холестерина может снизить риск развития болезни Альцгеймера. Хотя причина деменции не полностью известна, она, полагают ученые, возникает из-за генет...

Низкий уровень этого вещества в крови является важным условием здоровья Новое исследование ДНК с участием 1,5 миллиона человек предполагает, что сохранение низких уровней холестерина может снизить риск развития болезни Альцгеймера. Хотя причина деменции не полностью известна, она, полагают ученые, возникает из-за генет...

Эксперты: эти плоды не повышают сахар в крови, ешьте их спокойно Диетологи настаивают на том, что течение диабета 2 типа зависит от того, чем человек питается. Исходя из этого, страдающим от диабета людям следует сосредоточиться на еде, которая будет оказывать наименьшее влияние на уровни сахара в крови или инсу...

Эксперты: эти плоды не повышают сахар в крови, ешьте их спокойно Диетологи настаивают на том, что течение диабета 2 типа зависит от того, чем человек питается. Исходя из этого, страдающим от диабета людям следует сосредоточиться на еде, которая будет оказывать наименьшее влияние на уровни сахара в крови или инсу...

Ученые сказали, что скрывают в себе безглютеновые продукты Ученые Университета Хартфордшира развенчали безглютеновые продукты, в частности, далеко не рафинированный их состав. Они утверждают, что они содержат больше нежелательных ингредиентов, чем их глютеновые эквиваленты. Помимо этого, они намного дороже...

Ученые сказали, что скрывают в себе безглютеновые продукты Ученые Университета Хартфордшира развенчали безглютеновые продукты, в частности, далеко не рафинированный их состав. Они утверждают, что они содержат больше нежелательных ингредиентов, чем их глютеновые эквиваленты. Помимо этого, они намного дороже...

Свадебная диета: как эффективно похудеть за месяц Своим остроумным названием диета обязана австралийскому healthy-эксперту Мелани Мак Грис: популярный диетолог рекомендует ее невестам, стремящимся идеально выглядеть в день бракосочетания. Впрочем, правила питания подойдут и тем, кто планирует приве...

Вегетарианство, средиземноморская или кето: диета, которая лучше подходит для здоровья сердца Слово «диета» ассоциируется у многих с похудением и жёсткими ограничениями в питании. Однако сейчас представления о диетах меняется. Их существует огромное множество, но не каждая из них полезна, особенно для здоровья сердца. В этом материале МедикФо...

Алкогольные напитки, которые можно на диете Как правило, диеты очень строго относятся к алкоголю – он попадает в число категорически запрещенных продуктов. Многие худеющие обращаются к диетологам с вопросом о том, можно ли во время диеты пить алкоголь. Американские специалисты дали исче...

Ученые нашли способ сделать живот плоским Американские специалисты разработали новую методику. Сотрудница Калифорнийского политехнического университета в Сан-Луис-Обиспо доктор наук Кари Пилолла в статье для журнала ACSM’s Health & Fitness Journal рассказала, как избавиться от жировы...

Пять важных добавок для приверженцев диеты кето Диета кето ограничивает потребление многих продуктов, поэтому может возникнуть дефицит важнейших питательных веществ. В кетогенную диету входит много жирных продуктов, умеренно – белков и мало - углеводов. Такое питание вводит тело в состояние кетоз...

Пять важных добавок для приверженцев диеты кето Диета кето ограничивает потребление многих продуктов, поэтому может возникнуть дефицит важнейших питательных веществ. В кетогенную диету входит много жирных продуктов, умеренно – белков и мало - углеводов. Такое питание вводит тело в состояние кетоз...

Главные рекомендации тем, кто хочет похудеть - от британских экспертов Поскольку советов о том, как похудеть, сейчас очень много, эксперты британской системы здравоохранения дали соотечественникам общие рекомендации, которые эффективно работают при борьбе с лишним весов. Думаем, они будут интересны всем. Пейте больше ...

Главные рекомендации тем, кто хочет похудеть - от британских экспертов Поскольку советов о том, как похудеть, сейчас очень много, эксперты британской системы здравоохранения дали соотечественникам общие рекомендации, которые эффективно работают при борьбе с лишним весов. Думаем, они будут интересны всем. Пейте больше ...

Именно эти продукты лучше всех предотвращают диабет и регулируют сахар в крови Результаты исследования, опубликованные в «Journal of Nutrition», показали, что употребление блюд и продуктов из цельного зерна помогает предотвратить диабет 2 типа. В этом ключе вполне допустимо поедание хлеба, макаронных изделий и блюд из злаковы...

Именно эти продукты лучше всех предотвращают диабет и регулируют сахар в крови Результаты исследования, опубликованные в «Journal of Nutrition», показали, что употребление блюд и продуктов из цельного зерна помогает предотвратить диабет 2 типа. В этом ключе вполне допустимо поедание хлеба, макаронных изделий и блюд из злаковы...

Всего один продукт понизит кровяное давление у гипертоников Люди, которые употребляли по крайней мере пять порций йогурта каждую неделю, имели снижение риска высокого кровяного давления на 16% во время исследования, чем люди, которые редко или никогда не ели его. Авторы также рассмотрели влияние употреблен...

Всего один продукт понизит кровяное давление у гипертоников Люди, которые употребляли по крайней мере пять порций йогурта каждую неделю, имели снижение риска высокого кровяного давления на 16% во время исследования, чем люди, которые редко или никогда не ели его. Авторы также рассмотрели влияние употреблен...

Названа полезная диета, продлевающая жизнь Этот рацион обеспечивает защиту от старческого слабоумия. Углеводы могут быть секретом долгой жизни, как показало исследование. Оказалось, что питание с низким количеством белка, богатое хлебом, пастой и рисом, защищает от старческого слабоумия. ...

«Жирная» диета помогает от рака Специалисты из Колумбийского университета установили: эффективность лечения рака зависит от рациона питания. Ученые, занимавшиеся изучением особенностей действия противораковых препаратов, обнаружили, что неподходящий рацион питания может значительно...

Листовые овощи защищают сердца детей Гипертрофия левого желудочка теперь угрожает не только взрослым, но и многим детям, у которых имеется избыточный вес. Увеличение левого желудочка ухудшает результаты работы сердца по перекачиванию крови, что постепенно приводит к развитию сердечной н...

Яичная диета спасает от многих заболеваний: новое исследование Всего одно яйцо в день значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Китайские ученые провели четыре года за тщательным анализом того, от чего еще спасает яичная диета — список болезней получился впечатляющим. К примеру, употребление ...

Продукты с низким уровнем сахара позволяют есть и не толстеть Есть достаточно, сытно, плотно и при этом не толстеть вполне возможно. Для этого, по мнению ученых, необходимо обращать внимание на качество продуктов питания, а не на соотношение белков, жиров и углеводов. Ученые из Гарвардской школы общественно...

Исследование: как вегетарианство меняет тело, начиная с первых дней Веганизм - это рацион питания на основе растений, который исключает мясо и молочные продукты. В Великобритании, начиная с 2008 года, количество его приверженцев увеличилось на 350%. Мотивация такого пищевого поведения разная и включает озабоченност...

Исследование: как вегетарианство меняет тело, начиная с первых дней Веганизм - это рацион питания на основе растений, который исключает мясо и молочные продукты. В Великобритании, начиная с 2008 года, количество его приверженцев увеличилось на 350%. Мотивация такого пищевого поведения разная и включает озабоченност...

Ради здоровья отказываться от сахара не нужно Для укрепления здоровья вовсе не обязательно отказываться от сахара. Эксперты в области нутриционистики рассказали о том, что нужно сделать вместо этого. Все мы хорошо знакомы с утверждением о том, что сахар увеличивает риск разного рода болезней...

Кето диета: Ученые находят связь с риском диабета Найдя связь с состоянием, которое повышает риск диабета типа 2, новые исследования ставят под вопрос преимущества для здоровья кетогенных диет.Кетогенные диеты - это низкоуглеводное питание с высоким содержанием жиров, которые, как было показано, ум...

Кето диета: Ученые находят связь с риском диабета Найдя связь с состоянием, которое повышает риск диабета типа 2, новые исследования ставят под вопрос преимущества для здоровья кетогенных диет.Кетогенные диеты - это низкоуглеводное питание с высоким содержанием жиров, которые, как было показано, ум...

Низкоуглеводная диета может сокращать жизнь на четыре года Низкоуглеводные диеты становятся все более популярными – считается, что они не только хороши для снижения веса, но и уменьшают риск возникновения некоторых заболеваний. Однако проведенное в США исследование показывает, что более здоровым является ум...

Правильное питание при гломерулонефрите: и полезно, и вкусно Гломерулонефрит (клубочковый нефрит) — тяжёлое заболевание почек, нарушающее их функцию. При любой форме недуга отсутствие лечения ведёт к развитию почечной недостаточности. Неотъемлемой частью терапии является правильное питание, поскольку многие пр...

Правильное питание при гломерулонефрите: и полезно, и вкусно Гломерулонефрит (клубочковый нефрит) — тяжёлое заболевание почек, нарушающее их функцию. При любой форме недуга отсутствие лечения ведёт к развитию почечной недостаточности. Неотъемлемой частью терапии является правильное питание, поскольку многие пр...

Еда для долголетия: что есть, чтобы жить дольше Сегодня отсрочка развития возрастных заболеваний становится главной целью науки и медицины. В последние годы опубликованы несколько чрезвычайно интересных исследований по использованию питания в предотвращении потери физиологических функций нашего о...

Медики раскрыли пользу органических продуктов Люди, которые едят такие продукты, меньше болеют раком. "Согласно исследованию, проведенному на почти 70 тыс. добровольцев, у людей, которые питаются органическими продуктами, вероятность заболеть раком ниже на 25%", - пишет журналист T...

Названы главные методы преодоления пищевой зависимости Зависимость от еды приводит к набору веса. Специалисты предлагают психологические трюки, которые придадут силы и вдохновение. Диетологи назвали несколько психологических трюков, которые помогут похудеть. Как утверждают эксперты, процесс похуде...

Назван неожиданный фактор риска сердечной недостаточности Финские ученые пришли к выводу, что питание с высоким содержанием белка любого происхождения увеличивает риск сердечной недостаточности. Особенно от этого могут страдать люди среднего и старшего возраста, у которых он возрастает на 43-49 процентов....

Назван неожиданный фактор риска сердечной недостаточности Финские ученые пришли к выводу, что питание с высоким содержанием белка любого происхождения увеличивает риск сердечной недостаточности. Особенно от этого могут страдать люди среднего и старшего возраста, у которых он возрастает на 43-49 процентов....

Этот продукт особенно полезен для здоровья мужчин Диета отца может повлиять на здоровье его будущих детей Нехватка белка в рационе мужчины, который планирует стать отцом, может негативно отразиться на качестве сперматозоидов. А это прямо повлияет на долговременное здоровья его будущего потомства...

Питание оказывает большее влияние на прочность кости, чем спорт Важный вопрос, на который ученые и эксперты по фитнесу хотели бы ответить, заключается в том, что больше оказывает положительное влияние на прочность костей — физические упражнения или здоровое питание. Материалы и методы обследования Исследова...

Эксперты: как сделать алкоголь полезным для здоровья Специалисты утверждают, что алкоголь можно пить так, что он будет безопасен и даже полезен для здоровья, но это зависит от напитка и от того, как его пить. Трудно также спорить с тем, что многие люди пьют слишком много, и это вредно. Хотя некоторые...

Эксперты: как сделать алкоголь полезным для здоровья Специалисты утверждают, что алкоголь можно пить так, что он будет безопасен и даже полезен для здоровья, но это зависит от напитка и от того, как его пить. Трудно также спорить с тем, что многие люди пьют слишком много, и это вредно. Хотя некоторые...

Всего 4 столовые ложки этого масла способны очистить артерии! Специалисты в ходе исследования по изучению влияния средиземноморской диеты на здоровье людей с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы, выявили неизвестное свойство оливкового масла. Оказывается, всего 4 столовые ложки продукта оч...

Ученые: понятия "нормальный холестерин не существует" Исследователи считают, что статины являются «спасателями жизни» для людей с высоким уровнем риска сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно статистическому обзору, статины могут снизить риск сердечных приступов даже у людей с низким уровнем холест...

Ученые: понятия "нормальный холестерин не существует" Исследователи считают, что статины являются «спасателями жизни» для людей с высоким уровнем риска сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно статистическому обзору, статины могут снизить риск сердечных приступов даже у людей с низким уровнем холест...

Неврологи узнали, как питаться, чтобы обезопасить себя от депрессии Средиземноморская диета, отличающаяся обилием овощей, фруктов, орехов и рыбы, снижает риск развития депрессии, установили специалисты. Как передает CNN, была проанализирована 41 ранее проводившаяся научная работа, посвященная связи питания и психичес...

Неврологи узнали, как питаться, чтобы обезопасить себя от депрессии Средиземноморская диета, отличающаяся обилием овощей, фруктов, орехов и рыбы, снижает риск развития депрессии, установили специалисты. Как передает CNN, была проанализирована 41 ранее проводившаяся научная работа, посвященная связи питания и психичес...

Медики подсказали, какие продукты помогут очистить сосуды Названы эффективные средства для очищения сосудов. Скапливающийся на внутренних стенках сосудов и артерий холестерин провоцирует с возрастом много проблем со здоровьем. В частности, на фоне размножения холестериновых бляшек развивается атеросклер...

Вегетарианство с заботой о здоровье На пике популярности веганства вегетарианство незаслуженно отошло на задний план. При этом порядка 1,2 миллиона жителей Великобритании являются вегетарианцами, среди которых подавляющее большинство – подростки. Как показали исследования экспертов E...

Вегетарианство с заботой о здоровье На пике популярности веганства вегетарианство незаслуженно отошло на задний план. При этом порядка 1,2 миллиона жителей Великобритании являются вегетарианцами, среди которых подавляющее большинство – подростки. Как показали исследования экспертов E...

Этот продукт значительно снижает риск развития астмы Клиническое исследование, проведенное Университетом Ла-Тробе, показало, что необходимо есть рыбу, такую ​​как лосось, форель и сардины, поскольку часть здорового питания может уменьшить симптомы астмы у детей. Дети с астмой, которые после здоровой...

Этот продукт значительно снижает риск развития астмы Клиническое исследование, проведенное Университетом Ла-Тробе, показало, что необходимо есть рыбу, такую ​​как лосось, форель и сардины, поскольку часть здорового питания может уменьшить симптомы астмы у детей. Дети с астмой, которые после здоровой...

Кушая горстку ягод каждый день, ты снижаешь риск сердечных заболеваний на 40% Употребление горсти ягод каждый день снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 40 процентов. Об этом говорят новые исследования от ученых из Университета Восточной Англии, Великобритания. Антиоксиданты в ягодах, известные как антоцианы, сни...

Рыбий жир защитит от алкогольного поражения мозга Согласно результатам нового исследования, которые были опубликованы в PLOS ONE, омега-3 жирные кислоты рыбьего жира могут защитить мозг от алкогольных токсинов. Предыдущие исследования предполагали, что долговременное злоупотребление спиртным при...

На вашем столе находится дешевый способ понизить давление Понизить риски гипертензии поможет «зеленая» добавка к вашим обеденным блюдам, а еще такой доступный овощ, как чеснок. Кресс-салат, например, как и другие листовые зеленые овощи, является богатым источником натуральных нитратов. В желудке они преоб...

На вашем столе находится дешевый способ понизить давление Понизить риски гипертензии поможет «зеленая» добавка к вашим обеденным блюдам, а еще такой доступный овощ, как чеснок. Кресс-салат, например, как и другие листовые зеленые овощи, является богатым источником натуральных нитратов. В желудке они преоб...

Какая диета поможет защититься от вредной экологии? Известно, что питание может существенно изменить здоровье человека, в том числе защитить от загрязнений окружающей среды. В этом людям поможет средиземноморская диета.   К такому выводу пришли научные специалисты из США. Они заявили, что тако...

Как есть все и худеть: ученые поделились секретом Оказывается, можно есть абсолютно все и при этом сбрасывать вес. Как быстро похудеть без изнурительных упражнений, а также строгих диет, знают диетологи. Одну из фишек идеальной фигуре ранее сайту Сегодня.Lifestyle открыл известный врач. Есть ...

Замены в рационе и чудодейственная специя снизят кровяное давление Снизить артериальное давление помогут некоторые изменения в рационе питания, считают врачи, и они правы. Ученые сделали вывод, что правильный выбор питания при гипертонии необходим. Джессика Андерссон, британский терапевт, рекомендует заменить неск...

Замены в рационе и чудодейственная специя снизят кровяное давление Снизить артериальное давление помогут некоторые изменения в рационе питания, считают врачи, и они правы. Ученые сделали вывод, что правильный выбор питания при гипертонии необходим. Джессика Андерссон, британский терапевт, рекомендует заменить неск...

Печёночная диета Это диета, в меню которой должны быть легко усваиваемые продукты с небольшим количеством жира. Она используется для профилактики и терапии различных заболеваний печени. Что вы можете съесть? Какие продукты указаны и противопоказаны? Все эти вопросы ...

Медики назвали неожиданную причину сердечной недостаточности Употребление соли в повышенном количестве в два раза повышает возможность развития сердечной недостаточности. Финские исследователи рассказали о распространенной причине проблем с сердцем: по их словам, сердечная недостаточность развивается из-за...

Правильное питание - однозначное спасение от возрастных изменений мозга Зеленые листовые овощи, овощи и ягоды темно-оранжевого и красного цветов, а также апельсиновый сок способны защитить мозг от возрастных изменений. Речь идет о потере памяти и общем уровне мыслительных способностей, отмечает Medical Express. Было пров...

Правильное питание - однозначное спасение от возрастных изменений мозга Зеленые листовые овощи, овощи и ягоды темно-оранжевого и красного цветов, а также апельсиновый сок способны защитить мозг от возрастных изменений. Речь идет о потере памяти и общем уровне мыслительных способностей, отмечает Medical Express. Было пров...

Медики раскрыли главный секрет долголетия Потребление ягод уменьшает риск заболеваний на 30%. Исследователи заметили, что риск смерти пациентов, потребляющих наибольшее количество растительных антиоксидантов с продуктами питания, в том числе ягодами, на 30% ниже. Кроме того, риск разв...

Сульфорафан предотвращает когнитивные проблемы при диабете Лечение инсулином при диабете нередко вызывает симптомы гипогликемии и связанные с этим когнитивные проблемы, но исследователи из Университета Данди установили, что препараты с сульфорафаном позволяют останавливать подобное снижение когнитивной функц...

Клетчатка защитит от воспаления кишечника О пользе правильного питания гастроэнтерологи, впрочем, как и врачи смежных специальностей, говорят уже давно. Поэтому, исследования в данной области не прекращаются. Так, ученые из Университета Гетеборга провели ряд исследований и установили, что не...

Может ли безглютеновая диета облегчить симптомы артрита Некоторые люди с ревматоидным артритом считают, что устранение пшеницы и других продуктов с содержанием клейковины помогает облегчить симптомы заболевания. Но, так ли это на самом деле: мнение ученых и отзывы. Связь между соблюдением диеты и ревматои...

Медики подсказали, какие продукты помогут очистить сосуды Названы эффективные средства для очищения сосудов. Скапливающийся на внутренних стенках сосудов и артерий холестерин провоцирует с возрастом много проблем со здоровьем. В частности, на фоне размножения холестериновых бляшек развивается атеросклероз, ...

Назван продукт, предотвращающий рак кишечника По данным исследования, проведенного американскими учеными из Университета Иллинойса, ежедневное присутствие в рационе горсти грецких орехов может прдотвращать развитие сердечных нарушений, а также рака кишечника. Оздоровительный эффект орехов прояв...

Названы продукты, содержащие полезные жиры Жиры нельзя полностью исключать из рациона. Жиры являются одним из ключевых компонентов здорового рациона наряду с белками и углеводами. У многих они могут ассоциироваться с избыточной массой тела, калорийной пищей, вредной для здоровья. Однако ж...

Может ли вегетарианская диета помочь сбросить вес? Веганские диеты полностью основаны на растительной пище, без мяса, яиц или молочных продуктов. Многие животные продукты содержат большое количество жира и калорий, поэтому избегание их, действительно, помогает сбросить вес. Исследование показали, ч...

Может ли вегетарианская диета помочь сбросить вес? Веганские диеты полностью основаны на растительной пище, без мяса, яиц или молочных продуктов. Многие животные продукты содержат большое количество жира и калорий, поэтому избегание их, действительно, помогает сбросить вес. Исследование показали, ч...

Ученые сказали, как лучше предотвратить ожирение На Европейском конгрессе по ожирению в Вене, мировые ученые представляют результаты своих исследований по проблеме ожирения людей среднего и пожилого возраста. Данное исследование проведено исследователями Erasmuc MC Rotterdam в Нидерландах, они сч...

Ученые сказали, как лучше предотвратить ожирение На Европейском конгрессе по ожирению в Вене, мировые ученые представляют результаты своих исследований по проблеме ожирения людей среднего и пожилого возраста. Данное исследование проведено исследователями Erasmuc MC Rotterdam в Нидерландах, они сч...

Похудеть на сале с маслом. Диета, которая разрешает есть много жирной пищи Рассказывает кандидат медицинских наук, ведущий специалист ФГБУ «Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи» Светлана Дербенёва.От эпилепсии до ожиренияВпервые о кетогенной (высокожирной) диете общественность узна...

Любимую еду многих поколений людей назвали вредной и нежелательной Если послушать ученых, в данном случае профессора отдела питания из Гарварда доктора Эрика Римма, то людям следует или отказаться, или сократить до минимума употребление любимого всеми блюда – картофеля фри. Эксперт считает, что такой продукт похож...

Любимую еду многих поколений людей назвали вредной и нежелательной Если послушать ученых, в данном случае профессора отдела питания из Гарварда доктора Эрика Римма, то людям следует или отказаться, или сократить до минимума употребление любимого всеми блюда – картофеля фри. Эксперт считает, что такой продукт похож...

Ученые усомнились в полезности разнообразной еды Разнообразное питание не может быть здоровым, посчитали ученые Центра научных исследований Университета Техаса в Хьюстоне. Они уверены, что употребление многих видов пищи заставляет съедать больше калорий. Это приводит к увеличению веса и проблемам ...

Ученые усомнились в полезности разнообразной еды Разнообразное питание не может быть здоровым, посчитали ученые Центра научных исследований Университета Техаса в Хьюстоне. Они уверены, что употребление многих видов пищи заставляет съедать больше калорий. Это приводит к увеличению веса и проблемам ...

Белковые диеты опасны для организма, доказано учеными Группой ученых проведен ряд исследований, во время которых им удалось доказать опасность белковых диет для человеческого организма, когда в рацион питания вводится более 20% белков. Так, специалисты из Южной Калифорнии заговорили о существенном вреде...

Употребление горсти ягод каждый день снижает риск смерти от сердечных заболеваний По словам ученых из Университета Восточной Англии, употребление горсти ягод каждый день снижает риск смерти от сердечных заболеваний на 40%. Обзор 25 предыдущих исследований показал, что антиоксиданты, известные как антоцианы, которые придают ягодам ...

Врачи рассказали, можно ли гипертоникам есть рыбу Названы лучшие продукты для людей с гипертонией. Эксперты по лечебному питанию рассказали, какие продукты способствуют улучшению самочувствия у людей, страдающих от гипертонии. Одними из важнейших для стабилизации артериального давления, по их...

Отказ от красного мяса снижает риск развития рака кишечника Новые исследования ученых из Университета Лидса показывают, что отказ от красного мяса значительно снижает риск развития рака кишечника. По сравнению с теми, кто регулярно употреблял говядину, баранину и свинину, люди, исключившие красное мясо из...

Худеем за неделю на креветках Продолжаем готовиться к лету! Сегодня «Лиза» расскажет тебе о диете на креветках, которая помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и победить сезонный авитаминоз. Основные правила: Диета может продолжаться 7дней. В пищу разрешается употр...

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре Одним из важнейших критериев на пути к стройному и идеальному телу считается правильное и здоровое питание. Однако большинство из нас ошибочно полагают, что здоровое питание и диета — это два взаимосвязанных понятия. На деле же оказывается, что э...

Фрукты в рационе диабетиков: существует ли риск повышения сахара в крови Диабет 2 типа – это состояние, когда повышен уровень сахара в крови, поэтому пациенты должны сократить потребление сладостей. Поскольку фрукты содержат натуральные сахара, означает ли, что диабетики должны ограничить и количество потребляемых ими фр...

Фрукты в рационе диабетиков: существует ли риск повышения сахара в крови Диабет 2 типа – это состояние, когда повышен уровень сахара в крови, поэтому пациенты должны сократить потребление сладостей. Поскольку фрукты содержат натуральные сахара, означает ли, что диабетики должны ограничить и количество потребляемых ими фр...

Грамотное питание позволит избежать рассеянного склероза Университет Кертина установил: активное потребление рыбы и овощей, снижает риск развития рассеянного склероза. Был произведен анализ данных за три года, который позволил выявить связь между внешними факторами и демиелинизирующими заболеваниями (вкл...

Девять продуктов для энергии, здоровья и похудения - диетологи Улучшая свое питание, можно значительно поправить здоровье. Эксперты назвали определенные продукты, которые помогают организму восстанавливать энергию, укреплять кости, защищать сердце и предотвращать различные заболевания. Более того, некоторые из ...

Диета поможет победить псориаз Ученые считают, что псориаз связан с воспалением в организм человека. Бороться с ним и эффективно снижать проявления болезни помогает средиземноморская диета. К такому вводу пришли французские ученые из  Hоpital Mondor в Кретейле. Специалисты проанал...

Медики раскрыли главный секрет долголетия японцев Ученые назвали диету, которая может стать ключом к долголетию. В ходе эксперимента ученые кормили лабораторных мышей комплексными углеводами, полученными из крахмала и казеинового белка, который содержится в сыре и молоке. В результате у живот...

А Вы являетесь фанатом диеты? На сегодня люди как никогда одержимы идеей здорового питания и диет. Здоровая и полезная еда – это, без сомнения, хорошо, но такая приверженность также имеет свои недостатки. Целые группы продуктов исключаются из рациона, что не позволяет организму п...

А Вы являетесь фанатом диеты? На сегодня люди как никогда одержимы идеей здорового питания и диет. Здоровая и полезная еда – это, без сомнения, хорошо, но такая приверженность также имеет свои недостатки. Целые группы продуктов исключаются из рациона, что не позволяет организму п...

Средиземноморская диета увеличивает содержание полезных бактерий в кишечнике Согласно данным нового исследования американских ученых, соблюдение средиземноморской диеты повышает уровни полезных бактерий в кишечнике. По словам специалистов, данный рацион питания, включающий большое количество фруктов, овощей, рыбы и оливкового...

Можно добиться омоложения просто за счет этой диеты И всё-таки мы можем добиться омоложения просто за счёт правильного питания. Эксперты рассказали, какие изменения в рационе позволяют бороться с болезнями сердца, старческим слабоумием и болями в суставах.   Простые изменения в питании п...

Диета одного стакана: поможет похудеть быстро и без отказа от любимой еды Данную систему похудения также называют диетой для ленивых, так как ее правила предельно просты. Вам не придется составлять сложное меню, подсчитывать калории и тратить деньги на дорогостоящие продукты. В сети можно встретить разные отзывы о диете од...

Даже одно яйцо в день может спасти от сердечных болезней Ученые Пекинского университета сделали заявление, что люди, которые каждый день едят яйца, имеют меньше всего шансов повергнуться инфаркту и инсульту. Чтобы сделать такой вывод, им пришлось изучить рацион питания более, чем у 40 тысяч человек в течен...

Ученые сказали, что может уберечь от рака молочной железы Ученые Гарвардского университета сделали вывод, что женщины, которые едят больше, чем 5 порций фруктов и овощей в день, могут снизить риск развития рака молочной железы на 11%. Исследователи утверждают, что самое сильное воздействие оказывают брокк...

Ученые сказали, что может уберечь от рака молочной железы Ученые Гарвардского университета сделали вывод, что женщины, которые едят больше, чем 5 порций фруктов и овощей в день, могут снизить риск развития рака молочной железы на 11%. Исследователи утверждают, что самое сильное воздействие оказывают брокк...

Какие 14 жирных продуктов защищают клетки, сердце, мозг - эксперты Эксперты определили, что нам необходимы 14 жирных продуктов, которые приносят пользу. Употребление правильных жиров дает телу насыщенность, защищает клетки и сохраняет здоровье сердца и мозга. Исследования показали, что люди, которые едят такие жи...

Какие 14 жирных продуктов защищают клетки, сердце, мозг - эксперты Эксперты определили, что нам необходимы 14 жирных продуктов, которые приносят пользу. Употребление правильных жиров дает телу насыщенность, защищает клетки и сохраняет здоровье сердца и мозга. Исследования показали, что люди, которые едят такие жи...

Диета с низким содержанием жира снижает риск смерти у больных колоректальным раком Новое исследование американских ученых показало, что переход на здоровую диету может помочь повысить выживаемость у больных колоректальным раком. По словам медиков, с возрастом риск развития колоректального рака увеличиваются, хотя сегодня болезнь ст...

Ученые развенчали миф о могуществе витаминов в таблетках Зарубежные ученые заявили, что витамины в таблетках «не делают человека здоровее», а иногда могут даже причинить больше вреда, чем пользы. Более того. Некоторые из них могут увеличить риск смерти, утверждают они. В их исследованиях сделан вывод о т...

Ученые развенчали миф о могуществе витаминов в таблетках Зарубежные ученые заявили, что витамины в таблетках «не делают человека здоровее», а иногда могут даже причинить больше вреда, чем пользы. Более того. Некоторые из них могут увеличить риск смерти, утверждают они. В их исследованиях сделан вывод о т...

Пеганство: что это за диета и как ее соблюдать Пеганство — один из последних трендов в мире похудения. Его также часто называют пеганизм: это микс веганства и палеодиеты. В пеганстве объединены основные принципы этих двух систем питания. Сторонники здорового питания стремительно переключились на...

Какие фаст-фуды можно есть на диете с низким содержанием углеводов? Многие фаст-фуды, в том числе гамбургеры и бутерброды, содержат большое количество углеводов. Однако простые стратегии и выбор могут сократить содержание углеводов во многих фаст-фудах. Вполне нормально употреблять низкокалорийные фаст-фуды иногда, ...

Какие фаст-фуды можно есть на диете с низким содержанием углеводов? Многие фаст-фуды, в том числе гамбургеры и бутерброды, содержат большое количество углеводов. Однако простые стратегии и выбор могут сократить содержание углеводов во многих фаст-фудах. Вполне нормально употреблять низкокалорийные фаст-фуды иногда, ...

Сколько можно есть яиц? Ученые вновь приводят доводы, опровергающие известное мнение о том, что яйца повышают уровень холестерина и тем самым способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Американские специалисты из института EpidStat, штат Мичиган, и сотрудник...

Найден простой способ избежать ранней смерти Любители орехов лучше защищены от диабета, рака, деменции и респираторных болезней. По данным исследователей Университета Маастрихта, уменьшить вероятность ранней смерти эффективно помогает употребление орехов. Этот продукт способен понижать веро...

Какие макароны – самые полезные?.. Диетологи подчеркивают: для того, чтобы макароны приносили здоровью реальную пользу, необходимо сочетать их с правильными ингредиентами, а также соблюдать размер порций. Цельнозерновые макаронные изделия входят в состав средиземноморской диеты, к...

Фастфуд увеличивает риск развития депрессии  Ученые из Великобритании, Австралии и Испании сделали вывод о связи употребления фастфуда и депрессии. По данным The Guardian, связь питания и ментального расстройства эксперты установили, проанализировав 41 исследование. Доктор Камилла Лассал из Уни...

Средиземноморская диета помогает бороться с остеопорозом Миллионы пациентов с остеопорозом должны соблюдать средиземноморскую диету, чтобы снизить риск перелома костей, сообщает группа международных ученых во главе со специалистами из Болонского университета. Согласно полученным данным, рацион питания, бог...

Манго поможет защитить сердце и кишечник В тесте на дыхание измерялись уровни водорода и метана. Может ли в действительности манго приносить пользу нашей кишечной микрофлоре и артериальному давлению? Последние данные свидетельствуют об этом. Манго содержит ряд витаминов и минералов, ...

5 ошибок в рационе, которые приводят к страшным уровням холестерина Частью обычной медицинской профилактики для людей среднего возраста является холестериновый тест. Если его общий уровень крови повышен, он сразу же вызывает у нас беспокойство. Однако в последнее время эксперты все чаще спрашивают себя: не придаем л...

Белковые диеты опасны для здоровья сердца, предупреждают ученые Считается, диеты с высоким содержанием белка приводят к снижению веса и в целом довольно полезны. Однако, говорит исследование Университета Восточной Финляндии, диета Аткинса повышает риск сердечной недостаточности.

4 популярных продукта, которые не подходят для ежедневного употребления Эти продукты популярны, они присутствуют на столе среднестатистического россиянина и иногда употребляются ежедневно. Но эксперты в области здорового питания отмечают, что ежедневное употребление таких продуктов таит в себе больше вреда, чем поль...

Завтраки, которые опасны для мозга Исследование австралийских ученых показало, что пренебрежение здоровыми правилами питания во время завтрака приводит к губительным для головного мозга последствиям. Специалисты Университета Маккуори в Сиднее установили: насыщенные жиром и сахаром...

Врачи напомнили, почему обязательно надо контролировать давление Британские ученые бьют тревогу: высокое кровяное давление поражает более 25% взрослого населения страны. Не исключение и другие регионы планеты. Гипертония оказывает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Главными п...

Врачи напомнили, почему обязательно надо контролировать давление Британские ученые бьют тревогу: высокое кровяное давление поражает более 25% взрослого населения страны. Не исключение и другие регионы планеты. Гипертония оказывает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Главными п...

5 правил, которые не дадут заболеть диабетом Заболеваемость диабетом можно предотвратить в 80% случаев, об этом заявила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. По ее словам, в 50% случаев диабета 2 типа люди живут с ним, не подозревая, что они больны, для этого недуга характерно длительное...

Вегетарианство поможет людям прожить дальше Учёные заявили, что вегетарианство помогает избавиться от риска преждевременной смерти.      К такому выводу пришли научные специалисты из Гарвардского университета. На протяжении многих лет эксперты пытались выяснить, какие диеты луч...

Когда хлеб не угрожает гипертоникам повышением давления Хлеб - важная часть питания человека, но определенные сорта этого продукта не подходят людям с разными заболеваниями, в том числе и гипертоникам. Богатый углеводами и клетчаткой, с низким содержанием жира и как хороший источник энергии, хлеб незаме...

Когда хлеб не угрожает гипертоникам повышением давления Хлеб - важная часть питания человека, но определенные сорта этого продукта не подходят людям с разными заболеваниями, в том числе и гипертоникам. Богатый углеводами и клетчаткой, с низким содержанием жира и как хороший источник энергии, хлеб незаме...

Основные преимущества средиземноморской диеты История и традиции этой диеты связаны с типом питания и культуры таких стран, как Италия, Греция, Турция и Испания.Продукты, входящие в рацион Средиземноморской диеты, не только очень вкусные, но и чрезвычайно полезные, ведь питаясь так можно избавит...

Жир – лучший продукт для мозга Специалисты Университета Кентукки выяснили: кетогенная диета положительно влияет на когнитивные функции и эффективно защищает от развития нейродегенеративных заболеваний.

Назван лучший продукт для спасения сердца на каждый день Ученые из США нашли самое доступное «лекарство» от болезней сердца и ожирения среди дешевых продуктов питания. Американские специалисты призвали ежедневно съедать по горсти фасоли – такая привычка, по их словам, эффективно оздоровляет сердце и защища...

Польза вегетарианской диеты для диабетиков Многие придерживаются вегетарианской диеты, но не все знают о её пользе. Сегодня мы расскажем, чем она будет полезна для людей, страдающих от диабета.     Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Соединённых Штатов ...

Ученые: деменция не мешает заниматься сексом Американские медики рассказали о влиянии когнитивных нарушений на сексуальную активность человека.В исследованиях участвовали более трех тысяч пожилых людей. Как выяснилось, больше половины мужчин и женщин, страдающих деменцией и состоящих в браке, п...

Ученые: деменция не мешает заниматься сексом Американские медики рассказали о влиянии когнитивных нарушений на сексуальную активность человека. В исследованиях участвовали более трех тысяч пожилых людей. Как выяснилось, больше половины мужчин и женщин, страдающих деменцией и состоящих в браке, ...

Питание при пароксизмальной тахикардии Пароксизмальная тахикардия — это внезапно начинающийся и так же внезапно заканчивающийся приступ учащенного сердцебиения от 100 (120) до 220 (250) в минуту при сохранении в большинстве случаев правильного регулярного ритма. Причем сохранение ритма и ...

Питание при пароксизмальной тахикардии Пароксизмальная тахикардия — это внезапно начинающийся и так же внезапно заканчивающийся приступ учащенного сердцебиения от 100 (120) до 220 (250) в минуту при сохранении в большинстве случаев правильного регулярного ритма. Причем сохранение ритма и ...

Диета при гормональном дисбалансе Практически любой гормональный дисбаланс приводит к увеличению массы тела, а его редукция крайне редка. Поэтому особая диета для гормональных расстройств играет большую роль, и такие пациенты обязательно должны следовать метаболическому методу питан...

Медики подсказали, как уберечься от сердечного приступа Себя нужно беречь. Ученые назвали четыре продукта-убийцы. Ученые Йельского университета выяснили, что отказавшись от пищи с трансжирами, можно уменьшить риск возникновения проблем с сердцем. Такая диета также помогает обезопасить от сердечного присту...

Диета после инсульта: основы питания Во всем мире одним из самых распространенных заболеваний считаются болезни сердечно-сосудистой системы, к которым относится и инсульт. Правильное питание после перенесенного инсульта – очень важно для пациента. Быстро встать на ноги и восстановить зд...

Советы британских врачей, как быстро и безопасно похудеть Специалисты британской системы здравоохранения (NHS) отмечают, что сейчас есть много захватывающих диет, но научные доказательства, которые стоят за многими из них, вызывают сомнения. При этом некоторые даже представляют опасность для здоровья, уточ...

Советы британских врачей, как быстро и безопасно похудеть Специалисты британской системы здравоохранения (NHS) отмечают, что сейчас есть много захватывающих диет, но научные доказательства, которые стоят за многими из них, вызывают сомнения. При этом некоторые даже представляют опасность для здоровья, уточ...

Пища, которая помогает предотвратить рак The Independent сообщила о том, что ученые смогли доказать огромную пользу для здоровья человека от употребления в пищу органических продуктов. В частности, заявили исследователи, это снижает риск возникновения некоторых видов рака.   П...

Маленькая манипуляция в рационе может предотвратить диабет 2 типа Согласно недавнему исследованию, сокращение на 50 г мяса или молочных продуктов и замена их 200 г овощей может помочь похудеть и предотвратить диабет. Команда ученых создала систему подсчета очков, чтобы классифицировать количество продуктов на осн...

Маленькая манипуляция в рационе может предотвратить диабет 2 типа Согласно недавнему исследованию, сокращение на 50 г мяса или молочных продуктов и замена их 200 г овощей может помочь похудеть и предотвратить диабет. Команда ученых создала систему подсчета очков, чтобы классифицировать количество продуктов на осн...

Медики определили самый полезный продукт для беременных Куриные яйца обязательно должны быть в рационе будущих мам. Яйца снижают риск развития депрессии во время беременности, преждевременных родов и рождения детей с низким весом. К таким выводам пришли эксперты изучив 18 различных исследований посвящ...

Медики подсказали, как быстро восстановить печень Ущерб, нанесенный печени питанием с высоким содержанием жира, сахара и холестерина, трудно обратить вспять, даже если рацион в целом улучшился, показывает новое исследование ученых из Государственного университета Орегона. Этот ущерб может также ...

Открыты гены деменции Исследователи из Университета Калифорнии обнаружили гены, нарушение работы которых значительно увеличивает вероятность появления у человека деменции. Деменцию по-другому называют старческим слабоумием, но далеко не у всех в старости, даже очень глубо...

Ученые назвали пять привычек, от которых зависит продолжительность жизни Продолжительность жизни зависит от привычек и образа жизни человека. Специалисты назвали пять из них, которые способны либо продлить, либо сократить жизнь человека, как минимум на 10 лет. Исследователи из Гарвардского университета использовали анке...

Ученые назвали пять привычек, от которых зависит продолжительность жизни Продолжительность жизни зависит от привычек и образа жизни человека. Специалисты назвали пять из них, которые способны либо продлить, либо сократить жизнь человека, как минимум на 10 лет. Исследователи из Гарвардского университета использовали анке...

Риск слабоумия можно снизить при соблюдении определенного режима питания Ученые из Медицинского Университета в Тяньцзине делают ставку на Скандинавскую диету, которая очень похожа на Средиземноморскую. Она снижает риск деменции на 30%, установили эксперты.

Назван продукт, который помогает в борьбе с катарактой Йогурт и другие молочные продукты содержат много полезных веществ, включая кальций, магний, калий и витамины А и В12. Ранее было доказано, что высокое потребление йогурта защищает от диабета типа 2. Ученые предположили, что молочные продукты из наше...

Назван продукт, который помогает в борьбе с катарактой Йогурт и другие молочные продукты содержат много полезных веществ, включая кальций, магний, калий и витамины А и В12. Ранее было доказано, что высокое потребление йогурта защищает от диабета типа 2. Ученые предположили, что молочные продукты из наше...

Доступные продукты, лечащие от болезней На конференции Американского общества питания в Бостоне были представлены данные о том, как влияют на организм человека получаемые с пищей вещества. Многие целебные вещества, как выяснилось, содержатся в доступных и недорогих продуктах. К примеру...

Женщинам на заметку: основные правила ЗОЖ Эти правила следует соблюдать женщинам в течение всей жизни. Чтобы тело женщины было красивым, а организм – всегда здоровым и не болел, необходимо следить за тем, чтобы не нарушать основные 8 правил здорового образа жизни,. Правило всех времен...

Диетологи напомнили о свойствах ароматного плода, снижающего давление Диетологи напомнили гипертоникам, что летом следует воспользоваться преимуществами плодов, которые снижают высокое кровяное давление. Среди них – сочные и вкусные абрикосы, которые следует ввести в рацион. Эти фрукты могут помочь уменьшить симптомы...

Врачи подсказали, как уберечься от сердечного приступа Медики предупредили о продуктах, повышающих риск инсульта. Ученые из Йельского университета выяснили, что отказ от употребления в пищу продуктов с высоким содержанием трансжиров позволяет снизить риск инсульта и сердечного приступа. Исследоват...

Средиземноморская диета продлевает жизнь, начинать можно даже в преклонном возрасте Средиземноморская диета является секретом долголетия для пожилых людей. К таким выводам, опубликованным в British Journal of Nutrition, пришли исследователи из департамента эпидемиологии и профилактики Института по исследованиям, госпитализации и здр...

Медики рассказали, какой продукт может защитить от инсульта Найден самый «вкусный» способ избежать инсульта. Ученые утверждают, что органы сосудистой системы человека защищает регулярное употребление небольшой порции сыра. «Съедая немного сыра, мы существенно снижаем свой риск развития инсульта и заболеваний ...

Диета №6 при подагре При подагре больному может быть назначен стол №6. Это специализированное диетическое питание, которым максимально ограничено потребление продуктов с содержанием белков. В основном это касается мясных изделий, рыбных и бобовых. Оставшаяся в рационе ча...

Офтальмологи рассказали, почему важно есть овощи Обогащение рациона питания зелеными листовыми овощами может помочь предотвратить макулярную дегенерацию сетчатки глаза, которая является основной причиной слепоты, - согласно последним исследованию австралийских ученых. Пятнадцатилетнее изыскание с...

Медики рассказали, кому следует «налечь» на молочные продукты Продукты, которые могут спасти от болезней сердца. Три порции молочных продуктов в день эффективно способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Выраженный положительный эффект молочных продуктов для здоровья миокарда выявило недавнее ...

Почему яйца - лучший продукт для здоровой беременности? Яйца названы лучшим пищевым источником здоровой беременности. В первую очередь по тому, что они снижают риск преждевременных родов, развития депрессии во время беременности и рождения детей с низким весом. К таким выводам пришли эксперты изучив 18 ...

Средиземноморская диета снижает риск развития депрессии Средиземноморская диета, отличающаяся обилием овощей, фруктов, орехов и рыбы, снижает риск развития депрессии, установили специалисты. Как передает CNN, была проанализирована 41 ранее проводившаяся научная работа, посвященная связи питания и психичес...

Специалисты назвали фактор, влияющий на смертность от колоректального рака Учитывая, что у 1,4 миллиона американцев диагностирован колоректальный рак, а число людей, умирающих от него, неуклонно растет с каждым годом, ученые напомнили, что правильное питание снижает шансы этой болезни. Новые исследования специалистов Амер...

Специалисты назвали фактор, влияющий на смертность от колоректального рака Учитывая, что у 1,4 миллиона американцев диагностирован колоректальный рак, а число людей, умирающих от него, неуклонно растет с каждым годом, ученые напомнили, что правильное питание снижает шансы этой болезни. Новые исследования специалистов Амер...

Модная система питания ОКСИ – обновленный вариант диеты по Дюкану До недавних пор одной из самых популярных методик похудения считалась диета Дюкана. Однако несколько лет назад выяснилось, что она опасна для здоровья, так как вызывает головные боли, проблемы с печенью и еще ряд побочных эффектов. Сегодня диету Дюка...

Назван продукт — «лекарство» от диабета Международная исследовательская группа пришла к заключению о том, что употребление в пищу диетических видов мяса может защищать человека от развития сахарного диабета. Эксперимент на добровольцах продемонстрировал: присутствие диетического мяса в рац...

Жить дольше и без болезней помогут противовоспалительные продукты Избежать ранней смерти и прожить дольше помогают продукты, которые обладают противовоспалительным действием. Помимо этого, специалисты советуют здоровое сбалансированное питание и регулярные физические упражнения. Все это сократит риск сердечно-сос...

Жить дольше и без болезней помогут противовоспалительные продукты Избежать ранней смерти и прожить дольше помогают продукты, которые обладают противовоспалительным действием. Помимо этого, специалисты советуют здоровое сбалансированное питание и регулярные физические упражнения. Все это сократит риск сердечно-сос...

Назван метод поддержания здорового веса Научные специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья имени Чана и Бостонской детской больницы рассказали, как можно поддерживать здоровый вес. Согласно исследованию ученых, для поддержания здорового веса надо употреблять продукты хорошего ...

Медики подсказали, как очистить сосуды от холестериновых бляшек Оливковое масло прочистит артерии. А вот и еще одна причина придерживаться средиземноморской диеты. Эксперты в области здорового питания выяснили, что всего 4 столовых ложки оливкового масла в день помогают усилить положительный эффект «хорошего» хол...

Врачи назвали еще один возможный симптом будущей деменции Специалисты Университета Джона Хопкинса в Мэриленде считают, что головокружение при вставании может быть еще одним из возможных предупреждений о будущей деменции. Исследователи говорят, что те, кто испытывает такие ощущения, подвержены ортостатичес...

Врачи назвали еще один возможный симптом будущей деменции Специалисты Университета Джона Хопкинса в Мэриленде считают, что головокружение при вставании может быть еще одним из возможных предупреждений о будущей деменции. Исследователи говорят, что те, кто испытывает такие ощущения, подвержены ортостатичес...

​Питание с головой. Врач о продуктах, которые действительно нужны для мозга Чтобы «зарядить мозги», надо съесть сладость, уверяет известная реклама шоколадных батончиков. И так думают многие. На самом деле сладкая диета может навредить нашему главному мыслительному органу. Как правильно питать мозг, рассказывает ведущий нау...

Эти продукты улучшат настроение осенью Еда, которая спасает от депрессии. Употребление средиземноморской диеты с большим количеством рыбы, фруктов, овощей и орехов, уменьшает риск депрессий на 30%. Это объясняется способностью данного вида питания снижать уровень воспалений в организме. К...

Эта группа продуктов достоверно снижает риск инсульта и сердечных заболеваний Вам нравятся ваши молочные продукты, но беспокоитесь о пугающих рассказах о насыщенных жирах, которые они содержат? Есть хорошие новости. Большое глобальное исследование показало, что потребление молочных продуктов на самом деле связано с меньшим р...

Эта группа продуктов достоверно снижает риск инсульта и сердечных заболеваний Вам нравятся ваши молочные продукты, но беспокоитесь о пугающих рассказах о насыщенных жирах, которые они содержат? Есть хорошие новости. Большое глобальное исследование показало, что потребление молочных продуктов на самом деле связано с меньшим р...

Комплекс физических упражнений при деменции не тормозит развитие заболевания Как свидетельствуют исследователи, результаты научной работы которых были опубликованы в Британском журнале медицины, программы физических упражнений, разработанные для пациентов с деменцией, не приносят желаемого эффекта. Специалисты наблюдали гру...

Апельсиновый сок спасет мужчин от деменции Анализ показал, что чем больше определенных продуктов и напитков потребляли мужчины, тем меньше проблем с памятью они имели в преклонном возрасте. Самой полезной для мозга оказалась листовая зелень, овощи красного или темно-оранжевого цвета, ягоды и ...

Сердечная диета В том случае, когда человек имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, прием лекарственных препаратов – не всегда панацея. При диагностировании болезней сердца не избежать коррекции рациона питания и смены образа жизни. Очень часто подобного рода...

Эксперты развенчали целебность популярного напитка Этот напиток стал синонимом здорового образа жизни, он популярен в Китае на протяжении многих веков, а также используется в традиционной китайской медицине для лечения ряда болезней. Это – зеленый чай. Его достоинства также отмечают некоторые эксп...

Эксперты развенчали целебность популярного напитка Этот напиток стал синонимом здорового образа жизни, он популярен в Китае на протяжении многих веков, а также используется в традиционной китайской медицине для лечения ряда болезней. Это – зеленый чай. Его достоинства также отмечают некоторые эксп...

Диетологи подсказали, как похудеть без диет Если диета не для вас – достаточно соблюдать основные правила здорового сбалансированного питания и лишний вес исчезнет. Специалисты выделили основные правила для снижения веса. Питайся протеиновой пищей, отдавая предпочтение белковым продукта...

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть апельсины Цитрусовые фрукты помогают предотвратить рак. Американские ученые доказали, что цитрусовые фрукты помогают снизить риск развития рака пищевода, рта, гортани, глотки и желудка на 40-50 процентов. Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны и...

Медики рассказали, какие профессии влияют на появление слабоумия Деменция это всегда тяжелая болезнь не только самого пациента, но и его близких, родственников. Специалисты продолжают вести активные поиски решений, которые бы помогали избежать возникновения деменции. Согласно новым данным американских ученых, ...

Здоровое питание защищает от деменции Голландские ученые из университета Роттердама выявили прямую зависимость между образом питания людей и здоровьем головного мозга. Согласно теории профессоров, рацион, богатый клетчаткой, морскими продуктами, орехами и зеленью, уменьшает риск проявлен...

Эти продукты эффективно повышают настроение Эти 5 продуктов рекомендуют добавить в свой рацион, если вы чувствуете себя подавленным и не можете улучшить настроение. Эти продукты сделают вас счастливыми благодаря своим уникальным питательным качествам. Они обладают особыми полномочиями, ...

Названы самые опасные диеты Принято считать, что диеты с высоким содержанием белка вроде диеты Аткинса приводят к снижению веса и в целом довольно полезны. Диета Аткинса повышает риск сердечной недостаточности. Так, при низкоуглеводной диете сердце теряет способность обеспе...

Медики рассказали, как кофе влияет на печень Кофе способствуют профилактике хронических заболеваний печени. Употребление чая и/или кофе стало повседневной привычкой жителей многих стран. Эти напитки содержат ряд активных веществ, влияющих на разные аспекты здоровья человека. В Нидерла...

Врачи рассказали, действительно ли рыбий жир так полезен Аптечный рыбий жир не приносит здоровью практически никакой пользы. Рыбий жир в капсулах на самом деле не помогает предотвратить развитие болезней сердца. Это показало исследование канадских ученых, участие в котором приняло более 100 000 человек...

Правильное питание - однозначное спасение от возрастных изменений мозга Зеленые листовые овощи, овощи и ягоды темно-оранжевого и красного цветов, а также апельсиновый сок способны защитить мозг от возрастных изменений. Речь идет о потере памяти и общем уровне мыслительных способностей.

Эти продукты лучше всего укрепляют иммунную систему Врачи рассказали, что укрепляет иммунитет. Включение определенных продуктов в рацион питания делает иммунную систему человека сильнее. Здоровая сбалансированная диета играет жизненно важную роль в сохранении здоровья. Следующие продукты могут ...

Веганская диета спасает диабетиков от лишнего веса Веганская диета может повысить настроение и облегчить симптомы у жертв диабета второго типа. Это прекрасный способ борьбы с депрессией, как показало исследование.   Переход на веганский стиль питания помогает пациентам с диабетом второг...

Скандинавская диета: худеем быстро, просто и без голода Принцип скандинавской диеты очень прост – вам не нужно считать калории или голодать благодаря продуманной системе. В основе скандинавской диеты лежит простой принцип. Во время каждого приема пищи вы съедаете четыре порции, каждая из которых до...

Отказ от углеводов повышает шансы на зачатие Сокращение потребления углеводов может помочь парам увеличить шансы на зачатие ребенка, сообщают британские эксперты. Тем, кто пытается зачать ребенка, специалисты советуют съедать только одну порцию углеводов в день. По словам медиков, последние исс...

Как взять под контроль уровень сахара в крови Все мы знаем о том, как важно поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Эксперты из Франции назвали 7 способов, которые позволяют этого добиваться без всяких лекарств или добавок. 1. Наслаждайтесь средиземноморскими блюдами Согласно исследованию ...

Названы популярные продукты, которые нельзя употреблять ежедневно   Эти продукты популярны, они присутствуют на столе среднестатистического человека и иногда употребляются ежедневно. Но эксперты в области здорового питания отмечают, что ежедневное употребление таких продуктов таит в себе больше вреда, ч...

Нужно всего две недели на изменение микрофлоры кишечника Балтийский федеральный университет имени Иммануила Канта продемонстрировал, как непродолжительная смена рациона влияет на микрофлору кишечника. Вывод однозначен: после двух недель сбалансированного питания состав микроорганизмов в кишечнике ощутимо ...

Фрукты и овощи спасают мужчин от угасания интеллекта У мужчин, которые едят много овощей и фруктов, более чем на треть снижается риск возрастного снижения интеллекта. Ученые из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета опубликовали результаты длительного исследования влияния питани...

Как часто можно есть колбасу Согласно данным доклада, прозвучавшего на конференции Американской кардиологической ассоциации, связь между пищевыми привычками и сердечными заболеваниями можно считать несомненной. В группе риска, убеждены эксперты, находятся прежде всего любители ...

Ученые выявили четыре фактора, приводящие к деменции Используя обширную базу данных, исследователи выявили новые факторы, повышающие риск развития деменции в старческом возрасте. Их результаты опубликованы в научном журнале Journal of Alzheimer’s Disease. Ученые считают, что их выводы помогут кли...

ВОЗ назвал одну из лучших систем питания мира Питание северных стран, в частности Скандинавии, считается доступным, богатым на рыбу, оно состоит из ягод, корнеплодов, привозных свежих и замороженных фруктов и овощей, зелени, цельных зерен. Вместо оливкового масла здесь используют масло рапса и ...

У нас появился еще один повод выпить чашечку кофе! Ежедневное употребление кофе в небольших количествах может снизить риск сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем. Исследователи из Гарвардского Университета в Бостоне, штат Массачусетс, изучили данные трех ранее проведенных исследовани...

Назван ингредиент китайских блюд, помогающий бороться с опасной болезнью Исследование CHINESE показало, что в борьбе с деменцией может помочь соль MSG, которая используется в приготовлении популярных китайских блюд и усиливает их вкус, например, в блюдах с лапшой и куриным мясом. MSG – это глутамат мононатрия, который я...

Назван ингредиент китайских блюд, помогающий бороться с опасной болезнью Исследование CHINESE показало, что в борьбе с деменцией может помочь соль MSG, которая используется в приготовлении популярных китайских блюд и усиливает их вкус, например, в блюдах с лапшой и куриным мясом. MSG – это глутамат мононатрия, который я...

Одна горсть в день - и риск смерти от болезней сердца снижется на 40% По результатам новых исследований ученых, ежедневное употребление нескольких порций ягод снижает риск смерти людей от сердечных заболеваний на 40%. Антиоксиданты, известные как антоцианы, которые придают плодам их цвет, снижают риск состояния, улуч...

Одна горсть в день - и риск смерти от болезней сердца снижется на 40% По результатам новых исследований ученых, ежедневное употребление нескольких порций ягод снижает риск смерти людей от сердечных заболеваний на 40%. Антиоксиданты, известные как антоцианы, которые придают плодам их цвет, снижают риск состояния, улуч...

Высокое давление влияет на функции мозга – ученые Ученые напомнили, что высокое кровяное давление чревато не только сердечным приступом или инсультом. От нарушенного кровообращения страдают все органы, одним из которых является мозг, поэтому увеличивается риск когнитивных нарушений - типа деменции,...

Высокое давление влияет на функции мозга – ученые Ученые напомнили, что высокое кровяное давление чревато не только сердечным приступом или инсультом. От нарушенного кровообращения страдают все органы, одним из которых является мозг, поэтому увеличивается риск когнитивных нарушений - типа деменции,...

Инсульт удваивает риск деменции Исследователи из Медицинской школы Эксетерского Университета (The University of Exeter Medical School) возглавили исследование, в ходе которого были проанализированы данные 3,2 миллионов человек во всем мире об инсульте и деменции. Инсульт приводит к...

Сколько миндаля в день улучшит работу сердца? Включение миндаля в ежедневные диеты способствовало уменьшению количества брюшного жира. Индийские ученые провели новые исследования и выяснили, что миндаль способен значительно улучить работу сердца и предотвратить опасные сердечно-сосудистые заболе...

Средиземноморская диета - идеальный выбор для пожилых людей, опасающихся болезни Альцгеймера Согласно наблюдениям Университета Эдит Кован, благодаря особому режиму питания в головном мозге опасные бета-амилоидные отложения накапливаются медленнее. Диета способна отсрочить приход болезни на несколько лет.

Названа лучшая диета для эффективного похудения Еще один популярный метод похудеть, не истязая себя голодом, подарило миру супруги из Японии. Утренняя банановая диета стала хитом в Токио, а затем нашла тысячи сторонников на всех континентах. Эту диету не назовешь жесткой. Она поощряет вас есть...

Полезен или вреден диетический жир? Что лучше, диета с низким содержанием жиров / с высоким содержанием углеводов или диета с высоким содержанием жиров / с низким содержанием углеводов — или все дело в жире?  В новой статье, представленной в журнале Science, исследователи пришли ...

Диета Маргариты Королевой Валерия, знаменитая певица, очень быстро сбросила целых шесть килограмм. В этом ей помогла диета Маргариты Королевой – очень эффективное средство для похудения, проверенное множеством женщин, в том числе и небольшой частью нашей эстрады. Успех этой д...

5 вещей, о которых не надо переживать на правильном питании Здоровый образ жизни предполагает правильное питание. Правильное питание некоторыми людьми воспринимается как диета. Но на самом деле это особый образ жизни, особенный рацион, который предполагает исключение из меню вредных продуктов и привычек. А т...

Специалист подчеркнул выгоды популярного напитка Недавно эксперты еще раз изучили полезность вина и пришли к выводу, что бокал напитка за ужином полезен, несмотря на противоречивые утверждения об алкоголе. Видимо, преимущества, которые дают антиоксиданты в его составе, не преобладают над негативам...

Специалист подчеркнул выгоды популярного напитка Недавно эксперты еще раз изучили полезность вина и пришли к выводу, что бокал напитка за ужином полезен, несмотря на противоречивые утверждения об алкоголе. Видимо, преимущества, которые дают антиоксиданты в его составе, не преобладают над негативам...

Этот популярный продукт может защитить от инсульта Жиры оказались связаны с более низким риском общей смертности и инсульта В Мюнхене завершился конгресс Европейского кардиологического общества, на котором были обнародованы результаты ряда крупных исследований, опровергающие сложившиеся представл...

Здоровая диета может предупредить возрастную слепоту Ученые провели систематический анализ 18 исследований и выяснили, что, например, приверженность к средиземноморской диете была связана с уменьшением риска развития ВМД...

Как быстро укрепить иммунитет? Как известно, диета с высоким содержанием клетчатки снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Теперь исследователи из Монашского университета выяснили, что продукты с высоким содержанием клетчатки усиливают противовирусный иммунный отве...

Как эту жирную пищу сделать здоровой или найти ей альтернативу Специалисты в области питания подсказали лучшие альтернативы жирному жареному картофелю фри, который недавно британский ученый назвал вреднейшим продуктом, когда-либо придуманным человечеством. Он предполагает, что это блюдо влияет на состояние сер...

Как эту жирную пищу сделать здоровой или найти ей альтернативу Специалисты в области питания подсказали лучшие альтернативы жирному жареному картофелю фри, который недавно британский ученый назвал вреднейшим продуктом, когда-либо придуманным человечеством. Он предполагает, что это блюдо влияет на состояние сер...

5 самых вредных продуктов для сердца Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Удивительно, но даже дорогие продукты питания ока...

Умеренная углеводная диета может быть идеальной Первая часть исследования показала, что как низкий уровень потребления углеводов (менее 40 процентов от общего потребления), так и высокое потребление (или более 70 процентов) коррелируют с более высоким риском преждевременной смертности. Для срав...

Умеренная углеводная диета может быть идеальной Первая часть исследования показала, что как низкий уровень потребления углеводов (менее 40 процентов от общего потребления), так и высокое потребление (или более 70 процентов) коррелируют с более высоким риском преждевременной смертности. Для срав...

Жиры и углеводы: качество важнее количества Что лучше, диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов или диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов? А может, наиболее значим вид потребляемых жиров? В новом обзоре, представленном в разделе о питании журн...

Виртуальная реальность меняет вкус еды Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Journal of Food Science, ученые пищевой промышленности Университета Корнелла (Cornell University food scientists ) использовали виртуальную реальность, чтобы показать, как восприятие людьми реа...

Женское долголетие обеспечит калий — исследование Риск развития инсульта и общий риск смерти у женщин в постменопаузе можно снизить, изменив рацион питания в пользу большего содержания калия. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Бронксе, СШ...

Женщины, работающие в ночную смену, часто страдают от диабета Новое исследование ученых из Гарвардского университета предупреждает, что женщины, которые работают в ночную смену, имеют высокий риск развития диабета 2 типа. Медикам давно известно, что болезнь может быть спровоцирована факторами нездорового образа...

Назван один из самых полезных продуктов для мужского здоровья Открыто новое полезное свойство оливкового масла. Оливковое масло может дать больший импульс мужской потенции, чем виагра, говорят специалисты Афинского университета. Еженедельная доза оливкового масла может быть эффективнее виагры для мужской...

Диетологи признали силу этого масла при диабете 2 типа Зарубежные диетологи обнаружили, что уровень сахара в крови снижается после регулярного употребления в пищу кокосового масла. Они утверждают, что добавление его в рацион обязательно. Один из них, доктор Джош Ах отметил, что этот вид масла - здорова...

Диетологи признали силу этого масла при диабете 2 типа Зарубежные диетологи обнаружили, что уровень сахара в крови снижается после регулярного употребления в пищу кокосового масла. Они утверждают, что добавление его в рацион обязательно. Один из них, доктор Джош Ах отметил, что этот вид масла - здорова...

Упражнение на час в неделю и сердечный приступ с инсультом не грозят Ученые Университета штата Айова провели исследование для определения связи между упражнениями на сопротивление и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и обнаружили, что есть конкретное упражнение, которое может снизить риски сердечных забо...

Упражнение на час в неделю и сердечный приступ с инсультом не грозят Ученые Университета штата Айова провели исследование для определения связи между упражнениями на сопротивление и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и обнаружили, что есть конкретное упражнение, которое может снизить риски сердечных забо...

Медики подсказали, как снизить риск развития рака Ученые назвали лучший профилактический комплекс действий Ученые назвали комплекс мероприятий который поможет снизить риск развития злокачественных опухолей до 40% случаев. Главное, считают научные эксперты, – это вес, движение и питание. Об эт...

Врачи рассказали, почему критически важно есть овощи Зеленые листовые овощи помогут предотвратить макулярную дегенерацию - ведущую причину развития слепоты. Как отмечает Xinhua, это открытие было сделано после наблюдения более чем за 2000 австралийцев на протяжении 15 лет. Ученые из Института медицинск...

Врачи рассказали, почему критически важно есть овощи Зеленые листовые овощи помогут предотвратить макулярную дегенерацию - ведущую причину развития слепоты. Как отмечает Xinhua, это открытие было сделано после наблюдения более чем за 2000 австралийцев на протяжении 15 лет. Ученые из Института медицинск...

Врачи рассказали, почему критически важно есть овощи Зеленые листовые овощи помогут предотвратить макулярную дегенерацию - ведущую причину развития слепоты. Как отмечает Xinhua, это открытие было сделано после наблюдения более чем за 2000 австралийцев на протяжении 15 лет. Ученые из Института медицинск...

Врачи рассказали, почему критически важно есть овощи Зеленые листовые овощи помогут предотвратить макулярную дегенерацию - ведущую причину развития слепоты. Как отмечает Xinhua, это открытие было сделано после наблюдения более чем за 2000 австралийцев на протяжении 15 лет. Ученые из Института медицинск...

Обнаружена польза жирных молочных продуктов Молочный жир не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ряд организаций по питанию согласны с тем, что нам следует избегать полноценных молочных продуктов из-за высокого содержания в них насыщенных жиров. Но новое исследование смело бросает вы...

Диета «По правилам»: минус 7 кг за месяц Соблюдая диету «По правилам», ты за четыре недели избавишься от 7 кг. Вперед к идеальной фигуре! Правила диеты: Установи себе режим питания и старайся принимать пищу только в обусловленные часы. К примеру, завтракать в 7:00, обедать в 14:00, а ужинат...

Грецкие орехи предотвращают сердечные заболевания и рак кишечника Согласно данным нового исследования из Университета Иллинойса, употребление горсти грецких орехов в день может предотвратить сердечные заболевания и рак кишечника. По словам специалистов, включение в рацион трети чашки грецких орехов в течение шести ...

Риск слабоумия можно снизить при соблюдении определенного режима питания Ученые из Медицинского Университета в Тяньцзине делают ставку на Скандинавскую диету, которая очень похожа на Средиземноморскую. Она снижает риск деменции на 30%, установили эксперты, проанализировав данные 2223 пациентов старше 65 лет.

Риск слабоумия можно снизить при соблюдении определенного режима питания Ученые из Медицинского Университета в Тяньцзине делают ставку на Скандинавскую диету, которая очень похожа на Средиземноморскую. Она снижает риск деменции на 30%, установили эксперты, проанализировав данные 2223 пациентов старше 65 лет.

Независимо от возраста жизнь после диагноза деменции коротка – исследование Деменцией называют приобретенное слабоумие, снижение познавательной деятельности (когнитивных способностей) с утратой навыков, приобретенных ранее в жизни...

Диета «eat-stop-eat»: для тех, у кого нет времени на дробное питание Дробное питание, обильный завтрак, высчитывание калоража… Об этих прописных истинах для похудения теперь можно забыть. По крайне мере, такого мнения придерживаются сторонники новомодной методики. Диету «eat-stop-eat» (ешь-голодай-ешь) разработал Брэд...

Признаки того, что диета вам не подходит Пересядьте! Это я про диету. Большинство, если не все, связывают урезание рациона с избавлением от лишнего веса и не думают, что питание влияет на работоспособность, общее самочувствие, состояние кожи и память. Диеты сводятся к употреблению одних про...

Средиземноморская диета - идеальный выбор для пожилых людей Как показали исследования, эта диета способна отсрочить приход болезни Альцгеймера на несколько лет, пишет Xinhua. Согласно наблюдениям Университета Эдит Кован, благодаря особому режиму питания в головном мозге опасные бета-амилоидные отложения накап...

Средиземноморская диета - идеальный выбор для пожилых людей Как показали исследования, эта диета способна отсрочить приход болезни Альцгеймера на несколько лет, пишет Xinhua. Согласно наблюдениям Университета Эдит Кован, благодаря особому режиму питания в головном мозге опасные бета-амилоидные отложения накап...

Ученые подобрали по-настоящему эффективные сочетания антибиотической терапии Параллельный прием нескольких средств и даже рацион человека могут повлиять на эффективность противомикробных препаратов, говорят исследователи. В зависимости от патогена некоторые комбинации антибиотиков работают значительно хуже, а другие, наобо...

Белковые диеты опасны для здоровья сердца, предупреждают ученые Так, при низкоуглеводной диете сердце теряет способность обеспечивать достаточную циркуляцию кислорода в крови. Это доказали длительные наблюдения за 2440 добровольцами 42-60 лет. Оказалось, люди, потреблявшие белок в больших объемах, имели риск серд...

Люди, которые едят клетчатку, не имеют проблем с кишечником Люди, в рационе которых много клетчатки, менее склонны к развитию проблем с недержанием кишечник и мочи на протяжении жизни, сказано в новом исследовании Университета Миннесотской школы сестринского дела в Миннеаполисе. Так, исследование показало, ...

Люди, которые едят клетчатку, не имеют проблем с кишечником Люди, в рационе которых много клетчатки, менее склонны к развитию проблем с недержанием кишечник и мочи на протяжении жизни, сказано в новом исследовании Университета Миннесотской школы сестринского дела в Миннеаполисе. Так, исследование показало, ...

Специалисты рассказали, как похудеть и остаться здоровым Американские специалисты говорят о том, что любая диета будет работать, если полностью исключить прием алкогольных напитков.  Полный отказ от приема спиртного не просто увеличивает эффективность диет для похудения, но и помогает уменьшить вероятности...

Неожиданная причина долголетия Ученые из Женской больницы Бригхэма пришли к выводу о том, что употребление углеводов может поспособствовать долголетию, так как благодаря этому организм становится лучше подготовленным к столкновению с инфекциями. «Дозированное употребление угл...

Суп для похудения из овощей Овощные диеты считаются самыми полезными, поскольку не только эффективно снижают лишний вес, но и поддерживают организм необходимыми витаминами и питательными веществами, вот почему суп для похудения из овощей, как основа таких диет, очень популярен ...

Средиземноморская диета улучшает сексуальное здоровье пожилых мужчин Соблюдение средиземноморской диеты может дать мужчинам шанс на сохранение сексуальной жизни в старости, предполагает новое исследование ученых из Афинского университета, при этом оливковое масло является ключевым компонентом, ответственным за благопр...

Средиземноморская диета улучшает сексуальное здоровье пожилых мужчин Соблюдение средиземноморской диеты может дать мужчинам шанс на сохранение сексуальной жизни в старости, предполагает новое исследование ученых из Афинского университета, при этом оливковое масло является ключевым компонентом, ответственным за благопр...

Профилактика возрастной макулярной дегенерации: средиземноморская диета Новые исследования говорят, что средиземноморская диета может быть полезна для профилактики возрастной макулярной дегенерации (ВМД). Сегодня ВМД, также известная как возрастная макулодистрофия — это одна из ведущих причин потери зрения у людей ста...

Клубника при сахарном диабете. Как правильно употреблять клубнику диабетикам Клубника при сахарном диабете. Сахарный диабет – болезнь, требующая постоянного соблюдения диеты и здорового образа жизни. Правильное питание позволяет сгладить проявления заболевания и вести почти нормальный образ жизни.Некоторые пациенты убеждены, ...

Мозг решит за вас, сможете ли вы сидеть на диете или нет Если вы никак не можете похудеть и усидеть на диете долгое время, не отчаивайтесь. Возможно, дело не в вашей силе воли, а в устройстве вашего головного мозга. Ведь именно он решает, сможете ли вы придерживаться правильного питания или нет.   &n...

5 самых вредных продуктов для сердца Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Удивительно, но даже дорогие продукты питания оказ...

Этот продукт врачи советуют диабетикам не употреблять При диабете определенную роль играют многие продукты, влияющие на уровень сахара в крови и состояние здоровья. Среди них есть много полезных, которые способствуют снижению уровня глюкозы, но есть и те, которые могут поднять его или усугубить состоян...

Этот продукт врачи советуют диабетикам не употреблять При диабете определенную роль играют многие продукты, влияющие на уровень сахара в крови и состояние здоровья. Среди них есть много полезных, которые способствуют снижению уровня глюкозы, но есть и те, которые могут поднять его или усугубить состоян...

Назван простейший способ избежать ранней смерти Здоровое питание и отказ от мяса могут творить чудеса Значительного числа ранних смертей – минимум треть – можно было бы избежать, если бы люди отказались от мяса. Такое заявление сделал на конференции в Ватикане профессор в области эпидемиологии и ...

Диетологи назвали семь легких средиземноморских блюд Средиземноморский тип питания признан самым здоровым из-за овощей и фруктов, блюд из цельного зерна, здоровых жиров, свежих трав и специй. Он полезен для сердца, сохранения долголетия, общего состояния здоровья. Также сокращает риски диабета 2 типа,...

Диетологи назвали семь легких средиземноморских блюд Средиземноморский тип питания признан самым здоровым из-за овощей и фруктов, блюд из цельного зерна, здоровых жиров, свежих трав и специй. Он полезен для сердца, сохранения долголетия, общего состояния здоровья. Также сокращает риски диабета 2 типа,...

Назван продукт, уменьшающий четверть болезней по возрасту С увеличением на планете населения старшего возраста, растет число хронических заболеваний. Ученые из Университета Тафтса в Бостоне обследовали более 2500 людей старшего возраста, изучили их питание и пришли к выводу, что состояние здоровья тех люде...

Назван продукт, уменьшающий четверть болезней по возрасту С увеличением на планете населения старшего возраста, растет число хронических заболеваний. Ученые из Университета Тафтса в Бостоне обследовали более 2500 людей старшего возраста, изучили их питание и пришли к выводу, что состояние здоровья тех люде...

Отсутствие белка опасно для мозга Тот факт, что отсутствие белка опасно для мозга обнаружили ученые из Соединенных Штатов Америки. Специалисты Медицинской школы города Нью-Йорка выяснили, что отсутствие белка приводит к «усыханию» мозговых клеток. Опыты проводились в лабораторных усл...

Прокачать мозги. Чем и как питаться, чтобы избежать старческого слабоумия Утрата адекватности мышления в старости — один из самых главных страхов тех, кто вообще задумывается о своем будущем после 60-ти лет. Старческое слабоумие, деменция, болезнь Альцгеймера... Ученые пока еще не пришли к единому мнению, отчего на нас об...

Опасно для сердца: 5 самых вредных продуктов Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Удивительно, но даже дорогие продукты питания оказ...

Краш диета – способ избавиться от диабета 2 типа? Ученые университетами Ньюкасла и Глазго уверяют, что Краш диета при диабете 2 типа перезагружает клетки, продуцирующие инсулин. Таким образом, останавливается развитие диабета, и «перезаряжаются» клетки поджелудочной железы. Это может дать надежду м...

Краш диета – способ избавиться от диабета 2 типа? Ученые университетами Ньюкасла и Глазго уверяют, что Краш диета при диабете 2 типа перезагружает клетки, продуцирующие инсулин. Таким образом, останавливается развитие диабета, и «перезаряжаются» клетки поджелудочной железы. Это может дать надежду м...

Диетологи подсказали, как избавиться от жировых складок на животе 3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира. Если к лету ты начала решительно и активно готовиться к пляжному сезону, то к августу посещение спортзала и сбалансированное питание должно стать чем-то обыденным и привычным. Заметила, ч...

Ученые назвали диету, которая замедляет процесс старения При недостатке углеводов организм начинает вырабатывать химическое вещество. Диета с низким уровнем углеводов или питание продуктами с высоким содержанием жиров может замедлять процесс старения. Такие выводы сделали исследователи из Института Гладсто...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 7 кг за неделю Суповая диета поможет избавиться от лишних килограмм. Легко и быстро избавиться от ненужных килограмм можно с помощью суповой диеты. Вывод был сделан учеными из Оксфордского университета, которые провели исследование, где сравнили самые популя...

Обнаружены секреты здоровья жителей боливийской Амазонки По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в Соединенных Штатах около 610 000 человек умирают по причинам, связанным с сердечными заболеваниями. Всемирная организация здравоохранения отмечает, что на глобальном уровне только ...

Обнаружены секреты здоровья жителей боливийской Амазонки По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в Соединенных Штатах около 610 000 человек умирают по причинам, связанным с сердечными заболеваниями. Всемирная организация здравоохранения отмечает, что на глобальном уровне только ...

Углеводы приводят к остеоартриту У вас болят колени? Согласно новым выводам Фонда медицинских исследований Оклахомы (Oklahoma Medical Research Foundation), ежедневный рацион питания может быть причиной болевого синдрома. Увеличение веса ведет к остеоартриту Остеоартрит (ОА) – наибол...

Питание школьника. Департамент здравоохранения дал свои рекомендации Проблема детского ожирения сегодня уже называется глобальной. Количество детей с избыточной массой тела неуклонно растет во всем мире. В последние годы и в Москве стал наблюдаться рост обращений со стороны родителей к врачам по данному поводу. И хор...

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от атеросклероза У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на предотвращение сердечных заболеваний. ...

Врачи рассказали, можно ли диабетикам есть рыбу 5 важных продуктов при диабете. Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании...

Высокое кровяное давление падает после этого сока на завтрак Всего стакан гранатового сока, принимаемый регулярно на завтрак, может со временем понизить высокое артериальное давление. Об этом заявил британский биохимик доктор Дэвид Уильямс. Ученый объяснил, что сок граната влияет на состояние сонных артерий....

Высокое кровяное давление падает после этого сока на завтрак Всего стакан гранатового сока, принимаемый регулярно на завтрак, может со временем понизить высокое артериальное давление. Об этом заявил британский биохимик доктор Дэвид Уильямс. Ученый объяснил, что сок граната влияет на состояние сонных артерий....

Средиземноморская диета поможет защитить печень Средиземноморская диета полезна не только для сердца. Исследование показало, что эта разновидность питания защищает и печень. Считающаяся одной из самых полезных в мире средиземноморская диета обеспечивает здоровье не только сердца. Исследование пока...

Диетологи назвали самую простую диету Вам не придется считать калории, рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов. Датский диетолог и директор биотехнологической компании Сьюзи Венгель создала диету, которая оказалась настолько популярной и эффективной, что впоследствии ее пл...

Диета, которая за 10 дней поможет вывести из организма сахар Почему сахар так вреден?.. Организм можно сравнить с двигателем, который работает на питательных веществах, попадающих в него с пищей. Если в него попадает большое количество полезных продуктов, он будет работать без сбоев. В противном случае, могут ...

Назван фактор, спасающий от угрозы сердечных заболеваний Ученые Университета Восточной Финляндии изучали здоровье 2 000 мужчин в течение 25 лет. Из них 472 человека за этот период оказались подвержены ишемической болезни сердца. Остальные были здоровы в этом плане. Как оказалось, здоровая группа мужчин б...

Назван фактор, спасающий от угрозы сердечных заболеваний Ученые Университета Восточной Финляндии изучали здоровье 2 000 мужчин в течение 25 лет. Из них 472 человека за этот период оказались подвержены ишемической болезни сердца. Остальные были здоровы в этом плане. Как оказалось, здоровая группа мужчин б...

Ученые: дефицит этого вещества вызывает инсульт, диабет и другие недуги Специалисты от медицины считают, что при неправильном питании образуется дефицит главных компонентов, который ведет к увеличению рисков развития разных заболеваний. Один из таких компонентов – клетчатка. Недостаток грубых волокон и приводит к печал...

Ученые: дефицит этого вещества вызывает инсульт, диабет и другие недуги Специалисты от медицины считают, что при неправильном питании образуется дефицит главных компонентов, который ведет к увеличению рисков развития разных заболеваний. Один из таких компонентов – клетчатка. Недостаток грубых волокон и приводит к печал...

Средиземноморская диета может замедлять прогрессирование этого заболевания Псориаз - хроническое воспалительное заболевание, которое поражает около 6,7 миллионов взрослых в Соединенных Штатах, согласно недавним оценкам. Некоторые исследования показали, что люди с псориазом более склонны к ожирению и метаболическому синдром...

Средиземноморская диета может замедлять прогрессирование этого заболевания Псориаз - хроническое воспалительное заболевание, которое поражает около 6,7 миллионов взрослых в Соединенных Штатах, согласно недавним оценкам. Некоторые исследования показали, что люди с псориазом более склонны к ожирению и метаболическому синдром...

Радикальная диета помогает побороть диабет 2 типа Радикальная диета, также известная как краш-диета, может обратить диабет 2 типа вспять, «перезаряжая» клетки поджелудочной железы, сообщают ученые из Института клеточной медицины Университета Ньюкасла. Соблюдение такой экстремальной диеты на протяжен...

Названы привычные продукты, провоцирующие опасные заболевания 4 популярных продукта, которые не подходят для ежедневного употребления. Эти продукты популярны, они присутствуют на столе среднестатистического украинца и иногда употребляются ежедневно. Но эксперты в области здорового питания отмечают, что ежед...

Популярная диета ведет к смертельно опасному недугу Исследователи из Финляндии заявили о том, что невероятно популярная у худеющих людей (в особенности у звезд) белковая диета или диета Аткинса может вызывать сердечную недостаточность. Сердечная недостаточность является патологией, при которой сердце ...

Врачи рассказали, от какой серьезной болезни защищают орехи Длительное исследование подтвердило пользу орехов для профилактики инсульта. Эксперты провели значительное исследование с участием более 50 тысяч человек и выяснили, что поедание данных плодов три раза в неделю на 18% уменьшает опасность возникновени...

Исследование: несколько шагов к снижению риска развития рака По словам исследователей из Северо-западного университета, есть несколько шагов к снижению риска развития рака и хронических заболеваний. Они относятся к смене образа жизни, но достаточно просты. Особенно это касается людей с низкой или умеренной ф...

Исследование: несколько шагов к снижению риска развития рака По словам исследователей из Северо-западного университета, есть несколько шагов к снижению риска развития рака и хронических заболеваний. Они относятся к смене образа жизни, но достаточно просты. Особенно это касается людей с низкой или умеренной ф...

Медики назвали продукты, «убивающие» сердце ТОП-5 самых вредных продуктов для сердца. Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Удивител...

Сахар в еде и напитках приводит к слабоумию   Ученые из Колумбийского университета заявляют, что если каждый день добавлять в чай сахар, то можно повысить риск болезни Альцгеймера в два раза. Исследователи утверждают, что сахар, который добавляется в воду или еду приводит к развитию деме...

Полосатая диета – новый хит в похудении Полосатой данная диета названа из-за чередования разгрузочных дней на кефире и обычного питания со сниженной калорийностью. Принцип чередования позволяет с легкостью перенести ограничения в рационе. Еще одним плюсом является низкая стоимость продукто...

Медики объяснили, чем опасен дефицит цинка в организме Дефицит цинка повышает риск развития диабета, заболеваний сердечнососудистой системы, а также рака. Около 40% пожилых людей в США, Европе, а также всех прочих развитых странах мира питаются по диете, которая предполагает употребление недостаточно...

Творческая деятельность может предотвратить деменцию и продлить жизнь Полностью излечить деменцию невозможно. При этом ведущий специалист из института детской неврологии и эпилепсии Андрей Петрухин заявил, что люди могут обезопасить себя от развития деменции в пожилом возрасте. По мнению ученого, для этого люди должны ...

Импотенты чаще других страдают от инфарктов Исследование показало, что мужчины с эректильной дисфункцией намного чаще страдают от сердечного приступа или инсульта.      Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Университета Джона Хопкинса. Они выяснили, ч...

Диетологи сказали чем питаться, чтобы свершилось чудо, и диабет отступил По словам ученых, вегетарианская или веганская пища может сотворить чудо при диабете, уменьшив симптомы заболевания, понизить сахар в три раза и бороться с депрессией у диабетиков. В ходе их исследования обнаружено, что растительный стиль питания х...

Диетологи сказали чем питаться, чтобы свершилось чудо, и диабет отступил По словам ученых, вегетарианская или веганская пища может сотворить чудо при диабете, уменьшив симптомы заболевания, понизить сахар в три раза и бороться с депрессией у диабетиков. В ходе их исследования обнаружено, что растительный стиль питания х...

Восемь фактов, которые нужно знать о сахаре У сахара есть и полезные свойства. Сахар, ингредиент, добавляемый во многие блюда и широко известный благодаря такой популярности широкому кругу потребителей всего мира. Сахар является чрезвычайно богатым источником калорий при полном дефиците пр...

Ученые обнаружили вещества, замедляющие болезнь Альцгеймера Эксперты Исследовательского центра по питанию Ирландии и университетской больницы Уотерфорд показали, что уникальное сочетание некоторых питательных веществ замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера. Изучая биохимическую реакцию пациентов на р...

Ученые обнаружили вещества, замедляющие болезнь Альцгеймера Эксперты Исследовательского центра по питанию Ирландии и университетской больницы Уотерфорд показали, что уникальное сочетание некоторых питательных веществ замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера. Изучая биохимическую реакцию пациентов на р...

Экспресс-диета: минус четыре килограмма за 3 дня Строгая фруктово-ягодная диета на 3 дня. За 3 дня ты заметно похудеешь, почистишь свой организм и кожу. Авторы диеты обещают снижения веса на 3-4 кг. Суть строгой трехдневной диеты заключается в отказе от всех продуктов, кроме сезонных фруктов...

По правилам употребления алкоголя в неделю можно выпивать не более 14 порций Британские медики поделились правилами употребления алкоголя, которые были сформулированы экспертами Национальной службы здравоохранения в сотрудничестве с благотворительной организации Drinkaware. Советы экспертов, адресованные любителям горячительн...

Врачи рассказали, как похудеть, не потеряв при этом здоровье Чем полезна яблочная диета. Яблоко — один из самых древних фруктов, известных человечеству. В европейской традиции оно считается плодом с древа познания Добра и Зла, которое без спроса вкусили Адам и Ева. Согласно легенде, с помощью яблока Пар...

Врачи рассказали, как похудеть, не потеряв при этом здоровье Чем полезна яблочная диета. Яблоко — один из самых древних фруктов, известных человечеству. В европейской традиции оно считается плодом с древа познания Добра и Зла, которое без спроса вкусили Адам и Ева. Согласно легенде, с помощью яблока Парис...

Как нужно питаться в 30, 40, 50, 60 лет чтобы сохранить здоровье Сбалансированное питание залог здоровья в любом возрасте Употребление в пищу здоровой и сбалансированной еды важно в любом возрасте, но по мере того, как вы становитесь старше, ваше тело претерпевает ряд изменений, поэтому определённые питательны...

Пища для размышления. Какие продукты вредят мозгу и интеллекту? Ученые выяснили, что продукты питания, прежде всего, полуфабрикаты, выпечка, а также напитки, содержащие консерванты, усилители укуса и красители, могут непосредственно влиять на работу мозга. Как показали исследования, существует прямая связь между...

Какая пища, насколько и для кого усиливает риск развития рака – эксперты Ученые проанализировали, насколько и какая пища усиливает риск развития рака, и сделали оценки питания боле 470 тысяч европейцев. Общий вывод в том, что люди, которые едят жирные, соленые и сладкие продукты, на 11% чаще приобретают онкологические п...

Какая пища, насколько и для кого усиливает риск развития рака – эксперты Ученые проанализировали, насколько и какая пища усиливает риск развития рака, и сделали оценки питания боле 470 тысяч европейцев. Общий вывод в том, что люди, которые едят жирные, соленые и сладкие продукты, на 11% чаще приобретают онкологические п...

Диета Двойка Общие правила Диета двойка – это особенная система экстренного похудения, которая дает возможность за 10 дней избавиться примерно от 8 кг. В ее основе лежит низкокалорийное питание, предлагающее съедать за день всего 2 продукта. К основным правилам о...

Гипертензия повышает риск развития деменции Гипертензия, или высокое кровяное давление, представляет собой общий, но очень опасный диагноз. Нарушение давления в сосудах может провоцировать рубцевание тканей сердца, а в некоторых случаях приводит к развитию сердечной недостаточности. На сегодня...

Гипертензия повышает риск развития деменции Гипертензия, или высокое кровяное давление, представляет собой общий, но очень опасный диагноз. Нарушение давления в сосудах может провоцировать рубцевание тканей сердца, а в некоторых случаях приводит к развитию сердечной недостаточности. На сегодня...

Ученые поведали, какое количество миндаля улучшает работу сердца Группа индийских специалистов провела новые исследования и выяснила, что миндаль может существенно улучить работу сердечной мышцы и предупредить опасные болезни сосудов и сердца. К тому же, медиками было названо точное количество миндаля, рекомендуем...

Что такое диета IIFYM? Эта диетическая методика включает подсчет количества белков, жиров и углеводов, а не калорий, которые человек потребляет. В отличие от диет, связанных с ограничением питания, сторонники этой диеты описывают IIFYM как гибкую диету, которая может помоч...

Польза голодания подтверждена учеными из Гарварда Периодические отказы от пищи продлевают жизнь и укрепляют здоровье. Ученые из Гарвардского университета утверждают, что периодическое голодание может повысить производительность, продлить годы жизни и улучшить общее состояние здоровья. По слов...

При углеводной диете климакс может наступить раньше времени Учёные пришли к соответствующем выводу после того, как проанализировали данные 914 женщин. Британские учёные заявили, что углеводная диета приближает момент наступления климакса. Соответствующий вывод они сделали после того, как изучили привычки и с...

Названы продукты, которые прочистят ваши артерии Нужно следовать здоровой диете. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на предот...

Ученые рассказали, какая диета защитит мозг от старения Люди, в чьей диете присутствует много сахаров и мало белков, должны реже всего страдать от старческого слабоумия и проблем с остротой памяти в преклонные годы жизни. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие статью в журнале Cell Reports. «Л...

Употребление этого любимого многими напитка позволяет активно худеть Если вы хотите похудеть, то активней пейте кофе. Благодаря этой привычке чувство голода снижается, как показало исследование. Многие супермодели давно говорили о том, что их диета состоит из кофе и сигарет. И вот теперь исследование доказало, что...

Низкий вес в возрасте 60 лет может повысить риск деменции Ученые обнаружили новую опасность низкого веса. Этот фактор может увеличить риск возникновения слабоумия, сообщают исследователи из Школы медицины при Бостонском университете. Экспертам удалось выяснить, что в случае наличия у человека низкого индек...

Жирные продукты питания истощают мозг человека Авторы экспериментов из Германии сообщили, что жирные продукты питания могут привести к истощению головного мозга человека. Следует заметить, что данный эффект наблюдается уже через три дня после регулярного потребления жирных товарных ингредиентов. ...

Какие овощи можно употреблять при подагре: чем полезны продукты, список разрешенных Диета при подагрическом артрите имеет жизненно важное значение. Чтобы избежать тяжелых и болезненных приступов подагры, необходимо принимать специальные медикаментозные препараты и совмещать лечение правильным питанием. Благодаря комплексному подходу...

Исследователи напомнили простой способ снизить риск деменции Новое исследование китайских ученых предполагает, что упражнения для мозга могут помочь снизить риск деменции. По версии специалистов, к таким занятиям относятся такие простые увлечения, как чтение и различные настольные и карточные игры. Выводы оп...

Исследователи напомнили простой способ снизить риск деменции Новое исследование китайских ученых предполагает, что упражнения для мозга могут помочь снизить риск деменции. По версии специалистов, к таким занятиям относятся такие простые увлечения, как чтение и различные настольные и карточные игры. Выводы оп...

Медики рассказали, почему диабетики должны есть фрукты Фрукты очень полезны для большинства людей. Эксперты рассказали, почему для диабетиков очень важно потребление фруктов, при этом на соках стоит установить ограничение. По словам экспертов, многие люди, больные диабетом, начинаются ограничивать...

Радикальная диета помогает побороть диабет 2 типа Радикальная диета, также известная как краш-диета, может обратить диабет 2 типа вспять, «перезаряжая» клетки поджелудочной железы, сообщают ученые из Института клеточной медицины Университета Ньюкасла. Соблюдение такой экстремальной диеты на протяжен...

Почему некоторые много едят, но не толстеют? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Каждый человек периодически задумывается о своей фигуре, ведь все хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть. Только вот чтобы поддерживать форму, кто-то мучает себя изнурительными диетами, а кому-то эт...

Отказ от этой процедуры может погубить сердце Глен Пайл, молекулярный кардиолог Университета Гельфа в Канаде, специализирующийся в вопросах сердечной недостаточности, считает, что прививка от гриппа снижает риск сердечного приступа. Тем временем проблемы с сердцем чаще встречаются у людей, кот...

Отказ от этой процедуры может погубить сердце Глен Пайл, молекулярный кардиолог Университета Гельфа в Канаде, специализирующийся в вопросах сердечной недостаточности, считает, что прививка от гриппа снижает риск сердечного приступа. Тем временем проблемы с сердцем чаще встречаются у людей, кот...

Этот дешевый доступный продукт оказался одним из самых полезных! Традиционно принято считать, что картофель не очень полезен для здоровья по целому ряду причин. Но эксперты в области здорового питания убеждены, что у этого популярного овоща незаслуженно плохая репутация. Начнем с того, что при регулярном употр...

Медики рассказали, чем опасен отказ от завтрака Эта привычка чревата последствиями. Отказ от завтрака может довести человека до инфаркта, инсульта или диабета. К такому неожиданному выводу пришли эксперты в области здорового питания из Колумбийского университета в Нью-Йорке. По оценкам экспертов, ...

Стремительное похудение на 5 кг за 5 дней: правила и меню Диета «Пятидневка» подразумевает полностью раздельное питание, то есть в один день вы употребляете только мясо, в другой – исключительно фрукты и так далее. В целом, данную систему питания можно назвать набором из 5 монодиет, направленных на то, чтоб...

Бананы помогают избавиться от жира на животе Худеющие часто относятся к бананам скептически, однако диетологи утверждают: бананы идеально вписываются в здоровый рацион питания и должны употребляться даже теми, кто мечтает стать стройнее.   На самом деле бананы эффективно улучшают ...

Несколько способов обуздать диабет и снизить сахар в крови Специалисты напомнили еще о нескольких способах, которые могут уменьшать уровень сахара в крови и преодолевать диабет 2 типа. Снизить угрозу болезни или даже обратить вспять состояние можно простой сменой привычек в питании и образе жизни. Сейчас ...

Несколько способов обуздать диабет и снизить сахар в крови Специалисты напомнили еще о нескольких способах, которые могут уменьшать уровень сахара в крови и преодолевать диабет 2 типа. Снизить угрозу болезни или даже обратить вспять состояние можно простой сменой привычек в питании и образе жизни. Сейчас ...

Кардиологи назвали самые полезные продукты для сердца Жиры оказались связаны с более низким риском общей смертности и инсульта В Мюнхене завершился конгресс Европейского кардиологического общества, на котором были обнародованы результаты ряда крупных исследований, опровергающие сложившиеся представл...

Врачи рассказали, можно ли гипертоникам есть яйца Не только можно, но и нужно, утверждают специалисты. Куриные яйца – одно из самых лучших дополнений к рациону питания в сезон холодов, они богаты полезными для здоровья нутриентами. Чаще всего опасения по поводу употребления куриных яиц связан...

Стало известно, как видеоигры помогают людям со слабой памятью Физические нагрузки во время видеоигр помогают жертвам старческого слабоумия развивать многозадачность, принимать решения и даже извлекать воспоминания из мозга. К такому выводу пришли исследователи из Union College в Нью-Йорке. Исследование амер...

Объявленная самой полезной диета грозит диабетом Кетогенная диета, предполагающая низкое потребление углеводов и объявленная недавно самой полезной для здоровья и похудения, как оказалось, не так уж и хороша. Новое исследование выявило связь между питанием по принципам кетогенной диеты и разви...

Этот продукт предотвращает серьезное заболевание глаз Новое исследование Института медицинских исследований Уэстмида показало, что употребление растительных нитратов, обнаруженных в зеленых листовых овощах и свекле, может снизить риск развития ранней стадии дегенерации желтого пятна. Это заболевание с...

Этот продукт предотвращает серьезное заболевание глаз Новое исследование Института медицинских исследований Уэстмида показало, что употребление растительных нитратов, обнаруженных в зеленых листовых овощах и свекле, может снизить риск развития ранней стадии дегенерации желтого пятна. Это заболевание с...

Удар в сердце: популярные здоровые продукты признали опасным Как известно, риск сердечных заболеваний возрастает в разы, если ежедневный рацион содержит слишком много жиров. Потому медики всегда рекомендуют контролировать потребление этой составляющей. Медики разделили 10 здоровых мужчин, которые регулярно тре...

Исследование: ростки этого овоща снижают риск рака молочной железы Женщины, в особенности беременные, которые едят ростки капусты брокколи, оказывается, могут намного снизить риск рака молочной железы у своих будущих детей. Такую версию выдвинули ученые Университета Алабамы в Бирмингеме, проводившие исследования ...

Исследование: ростки этого овоща снижают риск рака молочной железы Женщины, в особенности беременные, которые едят ростки капусты брокколи, оказывается, могут намного снизить риск рака молочной железы у своих будущих детей. Такую версию выдвинули ученые Университета Алабамы в Бирмингеме, проводившие исследования ...

Врачи подсказали, кому особенно полезно есть рыбу Блюда из рыбы помогут улучшить состояние здоровья больных астмой. Блюда из рыбы помогут улучшить состояние здоровья больных астмой. К такому выводу пришли специалисты из австралийского Университета Ла Тробе. В исследовании приняли участие 6...

Абстрактное мышление у пожилых людей предсказывает депрессию Согласно данным исследования пожилых людей в Шотландии, возрастное снижение способности к абстрактному мышлению предсказывает нарастание депрессивных симптомов в последующие годы. «Психическое здоровье в пожилом возрасте приобретает все большее...

Популярная диета повышает риск ранней смерти Корейские ученые из Католического Университета установили: диета йо-йо вдвое увеличивает риск ранней смерти, возникающей в связи с сердечными приступами или инсультом. По словам специалистов, соблюдение такой диеты повышает показатели уровня сахара ...

У каких людей выше риск появления деменции? По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире насчитывается около 50 млн человек с деменцией. По статистике Всемирной организации здравоохранения, от пяти до восьми человек на каждые 100 человек в возрасте 60 лет и старше страдают деменцие...

С такой диетой вы и похудеете, и разбогатеете Считается, что полезная еда очень дорогая, но на самом деле подобный принцип питания может существенно сэкономить ваши средства. К такому выводу пришли научные специалисты из Австралии.      Эксперты заявили, что при полном исключении...