19 июля 2018, 15:30

Как выбрать спортивный костюм – секреты и рекомендации

Многие люди занимаются спортом, ведь таким образом можно не только подтянуть свою физическую форму, но и поддерживать здоровье в отличном состоянии. Каждый выбирает самостоятельно, каким спортом ему заниматься в зависимости от личных предпочтений, а ...

Подробнее на сайте: havrix.ru

Удобная одежда для занятий спортом Стоит отметить, что Dress-Fit на сегодняшний день является модным брендом спортивных нарядов, который предлагает костюмы для pole dance, фитнеса, йоги. Наша компания предлагает уже готовые и весьма комфортные комплекты, в состав которых входят шорты,...

Штанги с w-грифом. Спортивный инвентарь. Многие люди в наше время заинтересованы в приобретении всевозможного спортивного инвентаря. Некоторым спортивный инвентарь требуется для того чтобы иметь возможность заниматься дома. Домашний спортзал это действительно очень удобно, так как если он е...

Как подружить ребенка со спортом Занятия физической культурой гарантированно делают детей сильнее, выносливее и крепче. В разном возрасте спортивные снаряды и физические упражнения подбираются индивидуально, для каждого ребенка. Давайте разберемся, какие физические нагрузки идеальны...

Фитнес летом: в чем тренироваться, чтобы было комфортно Спортивная экипировка, как и наша повседневная одежда, подбирается в зависимости от погодных условий. Если зимой очень важно защитить тело от переохлаждения, то летом главное — уберечь себя от перегрева. Так что выбирать одежду для тренировок следует...

Тренажеры для любителей спорта Все чаще ценители спорта и здорового образа жизни стараются больше времени уделять занятиям физическими упражнениями не только дома, но и в спортивных залах, фитнес клубах. Отличным подспорьем в занятиях силовыми упражнениями являются спортивные трен...

Образ жизни — спортивный Все более популярным становится спортивный образ жизни, в его рядах оказывается все большее количество поклонников. Поэтому возрастает спрос и на спортивный инвентарь, оборудование и снаряжение, за которым многие обращаются в интернет-магазин «Sportm...

БК Фаворит Спорт Всевозможные спортивные события вызывают очень большой интерес со стороны многих людей. Это действительно так, спорт в наши дни очень популярен. Следует отметить, что многие люди не просто следят за новостями спорта и всем тем, что происходит в спорт...

Готовится профстандарт для российских спортивных врачей Правительство России занялось разработкой профессионального стандарта спортивных врачей в концепции подготовки спортивного резерва страны до 2025 года. Премьер-министр Дмитрий Медведев подписал 17 октября распоряжение Правительства № 2245-р, ко...

Занятия танцами способствуют выработке гормона счастья Все люди стараются следить за своим здоровьем. И это неудивительно, ведь практически каждый современный человек ведёт сидячий образ жизни, поэтому всем необходимо заниматься спортом. Вид спорта каждый человек выбирает по своему усмотрению. Это может ...

Физкультура не может продлить человеку жизнь Здоровый образ жизни способен подарить человеку долгие годы. Считается, что занятия спортом или физкультурой могут помочь обрести здоровье. Однако последнее исследование опровергает устоявшееся мнение.   Исследованием в данной области занима...

Как выбрать спортивную секцию для ребенка? Все родители знают, как важно детям заниматься спортом. Это полезно не только для здоровья, но и для социальных навыков и становления характера. Вот только какую секцию выбрать, чтобы и ребенок, и родители были довольны? Учитывайте личные качества, п...

Названы победители спортивных соревнований в честь Дня медицинского работника Руководители медицинских организаций, председатели первичных профсоюзных организаций и активные члены Профсоюза приняли участие в главном спортивном мероприятии года, посвященном Дню медицинского работника. Спортивный праздник стал доброй традицией, ...

Спортивная одежда: и удобно, и красиво Хотя одежда для спорта и создаётся исключительно в утилитарных целях, стремление прекрасного пола к красоте находит отражение и в ней. Тем более что женскую спортивную одежду носят не только в фитнес-клубе или на стадионе. На прогулке, в поездке, на ...

Одежда для спорта — здесь! Занятие спортом стало популярным явлением в современном обществе. Каждая женщина мечтает поддерживать свою фигуру в отличном состоянии, чтобы выглядеть как фотомодель с глянцевого журнала. Но для этого во время тренировок необходимо обзавестись удобн...

Спорт во время беременности: безопасные упражнения для третьего триместра Женщины, как только узнают о наступлении беременности, прекращают заниматься спортивными упражнениями, даже если перед родами они активно занимались спортом. Этого делать не стоит, конечно, если нет запрета врача. Физические нагрузки крайне полезны к...

На «раз-два-три»: тройка простых упражнений для тонуса всего тела Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишнего веса и развитию многих болезней. А ежедневные спортивные тренировки помогают сохранить здоровье и красивую фигуру, даже если по времени они занимают всего 15 минут. Поддерживать свое тело в тонусе м...

Занятия в спортивном зале и дома Все более актуальным, модным и востребованным становится здоровый образ жизни. Многие уделяют время занятиям на спортивных тренажерах, тренировкам. Силовые тренажеры SportFit.spb.ru представлены в большом ассортименте в этом интернет-магазине. Следуе...

Ходить или бегать – решать вам Задумываясь о своем здоровье, лишнем весе, гиподинамии, многие выбирают занятия бегом как один из самых доступных и очевидных видов физической активности. Все просто: надел спортивный костюм, кроссовки – и вперед. Даже платить не...

Быть в тренде: купить кроссовки Nike или купить Угги Десяток лет назад кроссовки представляли собой обувь исключительно для спортивных тренировок. Потом спортивный стиль вышел за пределы спортплощадки и кроссовки — скомбинированные с соответствующей одеждой — стали элементом повседневного г...

Занятия бегом в юности укрепляют кости и снижают риск остеопороза Если в юном возрасте заниматься бегом, кости укрепляются и снижается риск остеопороза. Но с возрастом лучше переходить на плавание или выбирать другие спортивные занятия, которые не нагружают суставы, советуют финские специалисты Многие врачи говорят...

Разнообразие детских спортивных комплексов Для полноценного развития, интересного досуга на свежем воздухе детям необходимы разные спортивные снаряды. Отличным решением является детский спортивный комплекс для дачи, который можно расположить на участке частного или загородного дома. Детский с...

Выбираем домашний тренажер для ног и ягодиц Если нет желания или времени посещать спортивный зал, можно приобрести домашний тренажер для ног и ягодиц. Как известно, у девушек именно эти части тела являются проблемными. На ягодицах и бедрах часто появляется целлюлит и накапливаются жировые отло...

Самые питательные и полезные коктейли для похудения. Улучшить результаты при снижении веса можно с помощью коктейлей для похудения. Конечно, их можно купить в магазине, а можно и сделать дома из имеющихся ингредиентов. Подобные напитки обладают целым рядом полезных свойств, улучшают работу организма и ...

Приобрести спорттренажёры с доставкой по России Сейчас немало людей внимательно относятся к собственному физическому здоровью. Одним из способов позволяющих сделать его лучше, являются специальные тренировки в спортзале. Действительно, занятие на спортивных тренажёрах может помочь человеку улучшит...

Эксперты рассказали про инфекции, которые «живут» в тренажерном зале Вместо пользы спортзал может принести вред. В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и меры предосторожности, то вместо пользы спортз...

Нутрициолог дал рекомендации по приёму спортивного питания Спортивное питание в России относится к категории БАДов – продуктов, которые служат дополнительными источниками биологически активных веществ, необходимых для нормального функционирования органов и систем. Несмотря на то, что БАДы не являются лекар...

Советы по выбору силовых тренажеров На сегодняшний день люди стараются все больше внимания уделять своему внешнему виду, поэтому посещают спортивные залы, чтобы держать свое тело в норме. Надо отметить, что современные тренера советуют иметь оборудование для силовых нагрузок и дома. Ве...

Спортивное питание… с изжогой Всем привет. Приятно со всеми познакомиться заранее. Я уже как 12 лет в профессиональном спорте, а если быть точнее, в легкой атлетике. Если честно, я частенько читаю на различных спортивных форумах, как спортсмены делятся своими советами, что касает...

Разрешены ли спортивные занятия при ВСД Вегетососудистую дистонию традиционно расценивают в качестве типа болезни нервной и сердечно-сосудистой систем. Это клинический синдром, который указывает на то, что сосуды не выдерживают давление, оказываемое на них. Это еще и сигнал многих недугов....

Простудное заболевание требует перерыва в тренировках Спорт — будь то любительский или профессиональный — налагает на своих приверженцев обязанность постоянно жить в спортивном ритме. Однако существует ряд обстоятельств, которые для личной пользы спортсмена требуют перерыва. Однозначно показ...

Как не стоит носить мужской костюм: общие требования и рекомендации Стильный мужской костюм – отличный выбор для современного представителя сильной половины, актуальный не только для офиса, но и для повседневной жизни. Но носить его необходимо правильно, соблюдая тонкости этикета и повод. Часто мужчины забывают об эт...

Как получить спортивную страховку Каждый спортивный человек должен подходит со всей ответственностью к тому вопросу, если его деятельность подвергается риску. Колоссальная череда физических нагрузок или банальная неосторожность ведет к повышенному травматизму. Спортсмену очень важно ...

Воронежский кардиолог Юлия Широких рассказала о правилах бега 13.09.2018г МЦ «Широких сердец» выступил партнёром Воронежского марафона, организованного международной школой правильного бега I LOVE RUNNING  Всё больше людей отдают предпочтение здоровому образу жизни, принимают участие в массовых с...

Ребенок и спорт: когда начинать и что выбрать ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП Цель каждого родителя — не навредить растущему организму дополнительными нагрузками, а наоборот — развить физические данные и укрепить здоровье ребенка! А потому перед тем, как определиться с видом спорта и начать собирать инфор...

Модные кроссовки Кроссовки — уже давно стали абсолютным маст-хэвом любого гардероба. Сейчас их можно носить с чем угодно, будь то шифоновое, шелковое или кожаное платье, костюм в классическом или спортивном стиле, пальто или плащ. Особенно смелые модницы надевают их ...

Выбор спортивной секции для ребенка Время лета и отдыха — это лучший период, чтобы привлечь ребенка к новой деятельности. Посещения спортивных секций добавляет организации, дисциплины и укрепляет здоровье, захватывает. И пусть занятия проводят не каждый день, зато малыш будет чем...

Сколько нужно двигаться ребёнку? Говорят, взрослым для здоровья надо в день проходить 10 тыс. шагов. А есть ли нормы физической активности для детей, а то они сейчас целыми днями сидят за компьютером? Отвечает завотделением лечебной физкультуры и клинической биомеханики Российского...

Этот способ поможет вам омолодить сердечно-сосудистую систему Каждому человеку хочется оставаться здоровым и бодрым на протяжении как можно большего периода времени. Сделать это возможно, если следовать здоровому образу жизни. К тому же следует уделить внимание физическим упражнениям. По словам экспертов, это л...

30 июня в Чувашии пройдет очередной День здоровья и спорта 30 июня в Чувашии пройдёт под знаком спорта. Предстоящая суббота объявлена в республике Днём здоровья и спорта. В этот день все спортивные сооружения республики будут оказывать свои услуги абсолютно бесплатно. Жители смогут посетить тренажерные и фи...

Почему важно носить правильную обувь во время тренировки? Правильный выбор обуви важен независимо от того, какой вид тренировки Вы выбираете - бег, ходьба или занятия в тренажерном зале. Травма, вызванная неподходящей обувью, может сорвать попытки сбросить вес или заниматься фитнесом. Инвестирование в качес...

Что нужно знать о спортивных грыжах Грыжи болят, очень сильно, испытав эти отношения один раз, их невозможно забыть. Наиболее распространенные паховые грыжи делают так, что тебе больно заниматься спортом, кашлять и даже ходить в туалет. Обнаружить паховую грыжу несложно, это выпуклость...

Сборная команда Яльчикской ЦРБ принимает активное участие в республиканском Спортивном празднике в честь Дня медицинского работника 25 мая 2018 г. в физкультурно - оздоровительном комплексе «Улап» пос. Кугеси в целях пропаганды здорового образа жизни и популяризации массовой физкультуры и спорта среди медицинских работников, а также повышения авторитета отраслев...

О чём говорят ваши музыкальные вкусы? Учёные выяснили, о чём говорит ваша страсть к той или иной музыке. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Кембриджского университета. Они проанализировали связь между музыкальными предпочтениями и чертами характера.  &n...

Как подтянуть фигуру после 45 лет: 5 особенностей возрастного похудения Кто сказал, что после 45 лет нельзя выглядеть потрясающе? И если молодости лица можно добиться с помощью  косметологических процедур, то подтянутая фигура – это только спорт и питание. Не стоит думать, что это слишком сложно. Да, придется побороться ...

Физические упражнения и развитие детей Регулярная физическая активность должна быть неотъемлемой частью нашей жизни. Читайте о положительном воздействии спорта на развитие детей на нашем сайте. «Мне очень повезло — когда я закончила участвовать в спортивных соревнованиях, я смогла ос...

Спортивный врач рассказала, с какого возраста можно начинать качать мышцы и работать над «кубиками» Тренировки с большими весами сегодня стали популярными у молодого поколения, в том числе среди школьников. Старшеклассники ставят перед собой цель «накачаться», сделать «кубики» – и идут к ней очень упорно. Допустимы ли для подростков такого рода н...

Надежда Сысоева рассказала о том, как держит себя в форме Звезда шоу Comedy Woman Надежда Сысоева выглядит восхитительно — точеная фигурка напоминает кукольную. Но при этом женщина постоянно борется с одним недостатком своего организма.      «Небольшие недостатки есть у всех. При...

Рассказали про инфекции, которые "живут" в тренажерном зале Вместо пользы спортзал может принести вред. В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и меры предосторожности, то вместо пользы...

Цветной костюм – тренд 2018: как выглядеть в нем идеально Если вы все еще размышляете, нужен ли вам брючный костюм – отбросьте сомнения и отправляйтесь на шоппинг. Стилисты уверяют: элегантная брючная пара отныне – база современного гардероба, которая пригодится вам в любом случае. Какие костюмы актуальны ...

«Спортсмен» и «тупой» – это не синонимы: как тренировки улучшают мышление Всем известно, что спортивные тренировки улучшают наше здоровье и делают фигуру красивой. Но немногие знают, что физические нагрузки также стимулируют различные центры мозга и помогают эффективнее справляться с решением вопросов. Далее выясним, как о...

Качественные инвентарь и тренажеры для спортивных залов по всей России Производство и продажа спортивного инвентаря в России – это явно к компании Training-Power. Фирма занимается профессиональным производством, продажей и монтажом качественного инвентаря и тренажеров в спортивных залах. За длительное пребывание на спец...

Спортивная дерматология: болезни кожи спортсменов Спортивная дерматология: болезни кожи спортсменов]> Thu, 13 Sep 2018 23:55:22 +0300 Спортивная дерматология: болезни кожи спортсменов Почему чешется кожа? Причины зуда кожи https://medicalplanet.su/dermatology/prichini_zuda_kogi.html

Для чего нужно спортивное питание? Всякий, кто первый раз слышит о спортивном питании, задается вопросом: для чего оно нужно? Cправедливо будет отметить, что для человека с обычным ритмом жизни спортивное питание действительно не имеет никакого смысла. На то оно и спортивное. Итак, сп...

Приобрести спортивные тренажёры Современному человеку очень важно заниматься спортом, так как большинство из нас работает на сидячей работе, поэтому мы ведём малоподвижный образ жизни. Такой стиль жизни может со временем негативно сказаться на здоровье человека, так как для того чт...

Екатерина Климова представила лук в стиле «спортивный шик» Среди всего многообразия вещей, которое сегодня предлагает фешен-индустрия, сложно не потеряться. Даже знаменитости очень часто совершают модные ошибки, стремясь наполнить свои гардеробы несочетаемой одеждой и аксессуарами от именитых дизайнеров. ...

Эффективный детский спортивный комплекс для занятий физкультурой на улице Сейчас остро стоит вопрос воспитания здорового поколения, для того чтобы привить любовь к спорту, администрации городов и районов, а также родители стараются организовать хорошие спортивные площадки для детей. В продаже имеется огромное количество ра...

Диван-убийца. Почему малоподвижный образ жизни страшнее инфаркта? С детства нам твердят: спорт продлевает жизнь, жизнь — в движении, занимайтесь спортом! Но влияет ли спорт на продолжительность жизни на самом деле? Ученые не перестают спорить на эту тему. В 2015 году ученые из финского университета Йювяскюля (Jyvä...

Бархатный пиджак осенью: как правильно носить и с чем сочетать? Украшением осеннего гардероба может стать бархатный пиджак со свободной посадкой и подчеркнутой линией плеч. Сочетать его легко с денимом, лаконичными платьями и не только. С чем надевать Бархат был когда-то связан с аристократическим образом жизни....

Спортивная обувь для женщин Совсем недавно считалось, что женские кроссовки – это обувь, подходящая только для активного времяпрепровождения, такого как фитнес, туристические походы или бег. Сфера применения спортивной обуви исчерпывалась вот таким небольшим списком. Но в совре...

В Екатеринбурге на спортивных сборах массово отравились дети Роспотребнадзор организовал проверку в отношении спорткомплекса «Катюша», МАОУ СОШ №181 и кафе»RedwoodCafe» в Екатеринбурге, где на сборах по спортивной гимнастике массово отравились дети. Отравились шесть детей. Прокуратура подкл...

В субботу новосибирцев приглашают показать свою силу и выносливость на Михайловской набережной Спортивный праздник под девизом: «Сила, здоровье, успех!» состоится 11 августа в 12 часов на Михайловской набережной. Впервые на Дне физкультурника будут соревноваться не только обычные горожане, но и работники учреждений сферы физической культ...

Спортивные секции для детей: важнее, чем вы думали Если раньше считалось нормой отдавать ребенка в музыкальную и художественную школу, то современные родители все чаще задумываются о том, чтобы записать малыша в какую-нибудь спортивную секцию. И правильно делают. Специалисты из Университета Кертина в...

Сколько продлится «Московская смена» и как записать ребенка в лагерь? С кем оставить ребёнка летом? Эта проблема традиционно волнует москвичей. С кем оставить ребёнка летом? Эта проблема традиционно волнует москвичей, ведь отпуск на такой срок на работе никто не даст. И тут им на помощь приходит правительство Москвы. ...

Быть спортивным очень просто! Иногда крайне сложно совмещать работу, учебу, семью и уход за собой, особенно регулярные спортивные нагрузки. Но, как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Всем известно, что неотъемлемой частью красоты и здоровья является спорт. И речь не о проф...

Республиканский центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины посетили гости из Москвы 9 июня участники Всероссийской научно-практической конференции «Совершенствование организационной модели медицинского и медико-биологического обеспечения спортивной подготовки в субъектах Российской Федерации», в которой приняли участие с...

Медики назвали 8 инфекций, которые «живут» в тренажерном зале В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и мер, то вместо пользы спортзал может принести только вред. Медики выделили 8 инфекций, кот...

Медики рассказали, к чему могут привести интенсивные тренировки Для женщин некоторые виды спорта более опасны. Физическая активность положительно сказывается на здоровье тех, кто не забывает о спортивных занятиях. Однако специалисты уверены, что интенсивные занятия спортом могут иметь вредные последствия. Об этом...

Питание после спортивной травмы Питание при травмах – это фактор выздоровления, который не стоит недооценивать: правильно подобранный рацион может ускорить выздоровление. И наоборот, нерациональное питание способно затянуть период восстановления после травм. Спортивная травма: раци...

Белки в рационе спортсмена Занятия спортом и фитнесом оказывают сильное влияние на обмен веществ и функционирование пищеварительного тракта. Прежде чем начать заниматься, необходимо правильно скорректировать рацион, обеспечив поступление важных питательных элементов. Спортивно...

Как связан спорт в детстве и перелом шейки бедра в старости? Обладатели самых крепких костей – это люди, которые в детстве посещали спортивные секции. Какая тут взаимосвязь? Отвечает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта, профессор, доктор медицинских наук Роза Цаллаг...

В какой спорт отдать ребенка? Родительская любовь в первую очередь подразумевает заботу о здоровье малыша. Нужно регулярно посещать врача, проводить обследования, а в некоторых случаях может понадобиться детская неврология в Израиле. Кроме того, ребенка нужно развивать в разных с...

Дублированный eva с сеткой 3Д для спортивной обуви. Не секрет, что каждый вид обувной продукции имеет свои стандарты и требования к конструкции. Например, в зимней обуви необходимо гарантировать качественную теплоизоляцию и влагоустойчивость, дабы исключить намокание и переохлаждение. А если, речь идё...

Спорт и его новые веяния Качество жизни от регулярных спортивных занятий только улучшается. Но и сам спорт всё время совершенствуется. Теперь образовывается всё больше узкопрофильных направлений, в рамках которых устраиваются соревнования, отрабатываются всё новые методики, ...

Пластырь тейп: показания и инструкция по применению Во время занятий спортом или тяжелым физическим трудом наибольшее механическое давление испытывают мышцы, суставы и связки разных частей тела, преимущественно – спины. Поэтому для снятия усталости, а также в целях восстановления после травм пациентам...

Дорогие спортзалы не тренируют лучше дешевых Очень дорогие спортзалы с ультра-современным оборудованием ничуть не лучше подходят для спортивной подготовки людей, чем значительно более дешёвые. К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Дании. Существует распространённая точка зрения о ...

Научная конференция «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет на территории клиники АО «Медицина» 13 ноября 2018 в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) состоится научная конференция «Опыт применения ортокин-терапии», на которой будут рассмотрены методы безоперационного лечения спортивных травм, остеоартроза и заболеваний позвоночни...

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? В современном мире все большую популярность приобретает здоровый образ жизни. Многие посещают тренажерные залы, занимаются спортом, стараются правильно питаться и поддерживать свой тело в хорошей форме. Иногда из-за повышенного аппетита не удается об...

Масштабное спортивное событие состоится в Новосибирске 20 мая 20 мая в 13.00 в Новосибирске стартует II Всероссийский полумарафон «ЗаБег». Это масштабное спортивное событие одновременно пройдёт в 15 регионах России. Ожидается, что в столице Сибири на дистанцию выйдут тысячи людей. В прошлом году в «ЗаБеге...

Фитнес в домашних условиях В настоящее время все больше людей записываются в спортивные залы для поддержания фигуры. Но что делать тем, у кого нет денег или времени на посещение фитнес-зала? Это вовсе не помешает вам стать обладателями красивых подтянутых тел. Важно лишь желан...

Сотрудники наркологического диспансера приняли активное участие в спортивном празднике, посвященном Дню медицинского работника 25 мая в физкультурно-оздоровительном комплексе «Улап» п. Кугеси Чебоксарского района состоялись спортивные соревнования, приуроченные ко Дню медицинского работника. Организатором мероприятия является Чувашская республиканская организаци...

Беременность изменила Леру Кудрявцеву до неузнаваемости Известная телеведущая Лера Кудрявцева стала совершенно неузнаваемой, заметили подписчики. Они убеждены, что на внешности артистки серьёзно сказалась вторая беременность.      Свой декретный отпуск телеведущая предпочитает проводить в ...

Результат одиночества. Почему нехватка внимания приводит детей к наркомании «С 21 июня в городе проходят различные акции, приуроченные к этому дню, - говорит руководитель управления по связям с общественностью Департамента здравоохранения Москвы Светлана Браун. - Одна из них проходит на Каширском шоссе, 20. Там всё это врем...

Верховный суд не стал отменять Приказ Минздрава только из-за того, что не хватает специалистов данного профиля Данный материал будет актуальным для слушателей курсов: « Организация здравоохранения и общественное здоровье », «Лечебная физкультура и спортивная медицина», «Педиатрия», «Терапия», «Общая врачебная практика (семейная медицина)», « Клиническая ...

Где можно купить надежные тренажеры для зала и дома? Сегодня многие люди отдают предпочтение тренировкам с профессионалами, но есть и такие, которые желают заниматься спортом у себя дома. В том и другом случае надо выбирать правильно оборудование для работы со своим телом и мышцами. Конечно же, существ...

Спортивные рекомендации для тех, кто хочет жить сто лет Эти советы помогут чувствовать себя отлично в любое время года, а также сохранят молодость и красоту как можно дольше.   Старайтесь избегать серьёзных стрессов, а также каждый день выполняйте несколько несложных упражнений. Это даст организму з...

Как сохранить сердце здоровым О секретах долголетия и о том, как сохранить свое сердце здоровым, корреспонденту «АиФ-Югра» рассказала врач - кардиолог Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска Наталья Амеличкина. Спорт - наше все Екатерина Резанова, АиФ-Югра: Наталья В...

Купить спортивные тренажёры В наше время люди всё более активно следят за собственным здоровьем, они хотят отлично выглядеть, иметь стройное и подтянутое тело. Именно поэтому многие сейчас занимаются в тренажёрных залах и других подобных заведениях. В таких местах всегда можно ...

В чем польза ходьбы для здоровья Ходьба — это не просто возможность добраться из пункта А в пункт В. С помощью такого метода можно существенно улучшить своё здоровье. Польза ходьбы практически бесценна, ведь в это время задействуются биомеханические и нейрофизиологические процессы,...

В чем польза ходьбы для здоровья Ходьба — это не просто возможность добраться из пункта А в пункт В. С помощью такого метода можно существенно улучшить своё здоровье. Польза ходьбы практически бесценна, ведь в это время задействуются биомеханические и нейрофизиологические процессы,...

Палки – в руки! 8 причин заняться скандинавской ходьбой Наш эксперт – главный тренер и основатель цент­ра скандинавской ходьбы Иван Минаев.Думаете, что ходьба с палками – это нечто вроде ковыляния с костылями и потому подходит только пожилым и немощным? Ошибаетесь! Если соблюдать правильную технику, нагр...

Стоит ли тренироваться дома? У многих людей, которые занимаются силовыми тренировками нередко возникает вопрос – где лучше всего тренироваться в спортивном зале или дома? Это действительно актуальный вопрос для многих людей, поэтому давайте постараемся в нём разобраться. Где луч...

Качетсвенные и стиильные женские медицинские костюмы от компании ''Элит'' Медицинская одежда бренда Elit – это прекрасный выбор для медиков, косметологов, сотрудников салонов красоты. Компания «Элит» на протяжении 15 лет занимается изготовлением медицинской одежды, предлагая широкий ассортимент стильной, практичной и презе...

Оригинальные кеды марки Converse, их особенности Стильная спортивная обувь популярна, как у молодых людей, так и у людей старшего поколения. Рынок спортивной обуви предлагает большой ассортимент разных марок. Кеды конверс — это комфортная обувь, которая является образцом высокого качества и п...

Как сохранить красоту и молодость после 20 лет? Красота не вечна, это не секрет. Чтобы оставаться такой же привлекательной и молодой, нужно следовать следующим советам.      Во-первых, питайте свой организм комплексом витаминов. Получать из можно не только из добавок, которые прода...

Сибирские специалисты разработали инновационное спортивное питание Ноу-хау в сфере спортивного питания включает спортивный берёзовый сок, функциональный изотоник из байкальских дикоросов и другие вкусные и полезные продукты. Разработки представили студенты и учёные Иркутского национального научно-исследователь...

Работодателям напомнили об их обязанности заниматься улучшениям условий охраны труда На круглом столе, посвящённом теме продления работоспособности населения, прозвучала информация о том, сколько работоспособного населения проживает в области и как заботятся об охране труда предприятия. Статистику представила Людмила Кучерявенк...

Как определить свой тип фигуры: классификация и характеристики Зная свой тип фигуры, вы сможете подобрать одежду, которая скроет недостатки и подчеркнет достоинства. Кроме того, вы поймете, какие части тела особенно нуждаются в проработке посредством физических нагрузок. Далее рассмотрим классификацию и характер...

Биатлонист Максим Цветков — биография Биатлонист и чемпион мира Максим Цветков, его краткая биография в Википедия (рост, вес, сколько лет), личная жизнь (последние новости на сегодня), фото в Инстаграм, семья — родители (национальность), жена и дети интересуют всех тех, кто следит ...

Выявлена неожиданная польза физических упражнений Специалисты из Соединенных Штатов Америки смогли доказать, что мужчины, которые занимаются спортом и физически активны, могут иметь более здоровых детей. Научные работники из Медицинского центра Университета штата Огайо провели уникальный эксперимент...

Спортивная психология работает и в реальной жизни Именно поэтому спортивные психологи работают с честолюбием олимпийцев и других элитных спортсменов, чтобы помочь им ликвидировать негативные мысли, которые мешают их способности выигрывать. Впрочем, не только спортсмены могут извлечь выгоду от измене...

Роль спорта в жизни каждого Во все времена и по сей день спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Это то, что закаляет нас в физическом плане, приучает к дисциплине, и поддерживает здоровый корпоративный дух. Физические нагрузки крайне необходимы каждому для з...

Улучшите свой внешний вид с помощью фитнес-тренера Существует миф о том, что приобрести отличную физическую форму сложно. Если вы один из тех, кто верит в это, то будете страшно удивлены, узнав, что это не так. Любой человек сможет улучшить свой внешний вид, используя доступную информацию о том, как ...

Как правильно делать сгибание ног лежа в тренажере? Поскольку сгибание ног в тренажере, лежа на животе, помогает получить спортивные бедра и ягодицы, это одно из любимых упражнений девушек в тренажерном зале. Красивые очертания нижней части тела открывают широкие возможности при выборе летней одежды. ...

5 главных факторов риска артрита у самых молодых Большинство людей ассоциируют артрит со старостью, но немногие знают о том, что с этим заболеванием сталкиваются дети и молодые люди. Эксперты в области лечения данного недуга из Германии назвали 5 наиболее распространенных факторов риска артрита у с...

Эксперты рассказали, почему нужны упражнения в повседневной жизни Женщины, занимающиеся хозяйством, часто считают, что никакая зарядка, никакие спортивные упражнения им не нужны. Уборка квартиры, тяжёлые сумки с продуктами, думают эти дамы, и так заставляют мышцы работать. Однако, не смотря на активную домашнюю раб...

Как мотивировать ребенка больше двигаться Современные дети двигаются значительно меньше, чем их родители в том же возрасте: они ездят в школу и из школы на машине или общественном транспорте, сидят во время уроков, посещают развивающие занятия, которые тоже не предполагают физической активно...

Как мотивировать ребенка больше двигаться Современные дети двигаются значительно меньше, чем их родители в том же возрасте: они ездят в школу и из школы на машине или общественном транспорте, сидят во время уроков, посещают развивающие занятия, которые тоже не предполагают физической активно...

Основы медико-биологического обеспечения подготовки квалифицированных спортсменов Книга С.Е.Павлова, А.Н.Разумова, Т.Н.Павловой адресована профессионалам, занимающимся подготовкой квалифицированных спортсменов: спортивным врачам, руководителям спорта, тренерам и спортсменам.

Orthomol Sport Prepare – стимулятор производительности спортивных занятий Спортивные батончики - Orthomol Sport Prepare, содержат умеренную дозу углеводов и кофеина, стимулирующих производительность спортивных занятий. В состав комплекса входят углеводы, являющиеся важными поставщиком энергии. Наличие в комплексе ВССА (раз...

Как развод влияет на продолжительность жизни? Развод представляет собой довольно непростое испытание для каждого человека. У людей может всерьез нарушиться здоровье и психологическое состояние из-за такого события в жизни. А также разрыв официальных отношений воздействует на продолжительность жи...

Фитнес дома или в спортивном зале. За и против Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых и новых адептов, являются занятия спортом. Они позволяют улучшить общее состояние организма, поддерживать свое тело в тонусе, а при необходимости ...

Переживания увеличивают риск спортивной травмы Исследование было проведено на элитных спортсменах в Швеции. Профессиональные спортсмены, которые в свое время испытали сексуальное или физическое насилие, подвергаются большему риску травмы, связанной со спортом. Ученые из Исследовательского ...

Как похудеть в домашних условиях мальчику подростку Если ребенок не посещает спортивные секции, а проблема лишнего веса беспокоит его, нужно придерживаться советов диетологов и спортсменов о том, как похудеть в домашних условиях подростку. Очень жаль, но в современном мире подрастающее поколение предп...

К концу следующего года в Новосибирске заработает новый спортивный комплекс с бассейном Строительство бассейна возобновлено на ул. Зорге рамках концессионного соглашения между мэрией Новосибирска и ООО «Спортивные технологии». Как рассказал мэр Анатолий Локоть в ходе выездного совещания, с этим проектом город вошёл в федеральную п...

Яна Гладких — биография, личная жизнь, фото Актриса Яна Гладких, её биография в Википедия (рост, вес, сколько лет), личная жизнь и фото в Инстаграм, фильмография (фильмы и главные роли), семья — родители, муж и дети интересуют многих зрителей. Яна Гладких – биография Яна родилась в Москв...

Мужчины с высоким уровнем тестостерона склонны покупать предметы роскоши Новое исследование показало, что мужчины с большим количеством тестостерона предпочитают приобретать предметы роскоши, такие как часы Rolex, шампанское Dom Perignon или костюмы Armani. По словам экспертов, этот половой гормон заставляет мужчин покупа...

Знать причину – важно: какой вирус может вызвать рак? Мы заботимся о внешности, посещаем спортивные клубы, общаемся с друзьями и размышляем над цветом лака для ногтей. Но среди бесчисленных дел, отмеченных в ежедневнике, часто отсутствует очень важный пункт: забота о собственном здоровье. А ведь регуляр...

Справка для спортсмена Справка для спортсмена – необходимый официальный документ. Он подтверждает, что человек не имеет противопоказаний для физической нагрузки. Также справка для занятий спортом необходима, чтобы подтвердить отсутствие инфекционных заболеваний, которые мо...

Где лучше тренироваться в зале или дома? В наши дни многие люди посещают всевозможные тренажёрные залы, так как хотят хорошо выглядеть. Обычно в таких местах имеется большое количество различного оборудования, которое может быть использовано для развития определённых физических навыков. Так...

Мир спорта и выигрышных ставок Сегодня многие из нас увлеченно следят за ходом Чемпионата мира по футболу. Но кроме этого знакового события проводится множество соревнований, например, по хоккею, теннису, баскетболу, волейболу, боксу, футболу, гандболу, киберспорту и так далее. Лю...

Как понять, что духи не подходят Не всегда аромат, который свел тебя с ума в магазине, может оказаться «твоим». Более того, неподходящий запах может стать причиной головной боли, аллергии и испорченного настроения.       Выбранные духи не подходят, е...

Названы главные полезные свойства бананов Этот фрукт рекомендуют употреблять ежедневно. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталость или упадок сил. К сожалению, мы знае...

Физические нагрузки защищают от онкологических заболеваний Учёные нашли новый довод в пользу занятий спортом. Теперь физические нагрузки внесены в рекомендации по профилактике онкологических заболеваний. О том, сколько и как нужно тренироваться, чтобы получить «защитный» эффект, рассказал специа...

Фитнес против возраста Стоит произнести слово «спорт» и оно отождествляется со здоровьем, красотой, силой, молодостью. Любой вид спорта ведет к омоложению организма, упругости мышц и кожи, гибкости тела. А что может быть красивее женщины-кошки, которая смело оголяет релье...

Лето в деловом стиле: мужские офисные образы на каждый день Летом предпочтение стоит отдавать хлопковым и льняным костюмам и рубашкам – одежда из этих материалов отлично «дышит» и не сковывает движения. Однако такие изделия могут сильно мяться, а потому для серьезных встреч они не подходят. Для таких случаев ...

Бренд “Кагоцел” научит правильно “болеть” на киберспортивном турнире EPI-CENTER Популярный фармацевтический бренд Кагоцел стал официальным партнёром кибер-спортивного турнира EPICENTER по Counter-Strike: Global Offensive. Производством противовирусного средства в России занимается компания “Ниармедик”.

III Всероссийская научно-практическая конференция по спортивной науке Приглашаем Вас на III Всероссийскую научно-практическую школу-конференцию с международным участием по спортивной науке с 13 по 17 ноября 2018 года в Центре Спортивных Технологий Москомспорта.

Из-за чего на теле возникают бородавки и как их лучше выводить? ​Что делать, если на теле появился неприятный нарост? Врачи давно опровергли распространенный миф о появлении бородавок из-за соприкосновения с земноводными. Доказано, что они появляются из-за присутствия вируса папилломы человека (ВПЧ). Иногда они ...

Театральная галерея АРТЭ: праздничное настроение со сказочным образом Какой детский праздник или взрослый маскарад может обойтись без создания уникального образа? Правильно, никакой. Поэтому позаботиться о подборе костюма необходимо заранее, если вы не являетесь клиентом театральной галереи АРТЭ. Последняя значительно ...

Как зачать здорового ребенка? Медики рассказали интересные факты о мужской фертильности, к которым стоит прислушаться будущим родителям. Биологи из США рассказали мужчинам, как зачать здоровое потомство. Оказалось, для этого нужно всего лишь заниматься спортом. Причем, эффект ок...

Рабочий дресс-код Современный дресс-код может быть достаточно гибким при условии грамотного подбора одежды. У меня есть друг по имени Артур, который занимается предпринимательством. Он всегда носит костюм. В то время как я ношу самую разнообразную одежду, его я нико...

Рабочий дресс-код Современный дресс-код может быть достаточно гибким при условии грамотного подбора одежды. У меня есть друг по имени Артур, который занимается предпринимательством. Он всегда носит костюм. В то время как я ношу самую разнообразную одежду, его я нико...

Вместо пользы спортзал может принести вред В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний.

Вместо пользы спортзал может принести вред В спортивных залах, которые посещает огромное количество людей, живет немало опасных инфекционных заболеваний.

5 видов спорта, которые являются незаменимыми для хорошего самочувствия Конечно, любая физическая нагрузка необходима для организма, но есть определенные виды спорта, которые просто незаменимы для поддержания хорошего самочувствия. Всем известно, что физическая нагрузка является полезной для здоровья в целом. Впрочем, и...

Министр здравоохранения Владимир Викторов принял участие в XXVI легкоатлетической эстафете на призы газеты «Грани» 4 мая, на новочебоксарском стадионе имени А.Г. Николаева в 26-й раз состоялась легкоатлетическая эстафета на призы газеты «Грани». В спортивной эстафете приняли участие команды спортивных клубов, организации и учреждения г. Новочебоксарс...

Ручной труд убивает мужчин, но не женщин Мужчины, чья работа требует интенсивных физических нагрузок, значительно чаще уходят из жизни раньше времени даже в том случае, если они сохраняют хорошую спортивную форму. А вот у женщин всё обстоит с точностью до наоборот. Физическая работа среди ...

Силовые упражнения при артрозе Артроз – распространенная проблема бодибилдеров. Стремясь к высоким спортивным результатам, спортсмены абсолютно забывают о своем здоровье, регулярно увеличивая нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Это очень скоро приводит к развитию дегенеративн...

Что надо знать, чтобы с тренировки вас не увезла «скорая» Заниматься спортом, быть подтянутым и стройным — модно. Люди покупают абонемент в тренажерный зал и начинают интенсивно сбрасывать лишний вес, качать мышцы. Некоторых с тренировки увозит «скорая». Как этого избежать? — Предварительно нужно посетить с...

Основные плюсы фитнеса для детей Самое главное в жизни для любого родителя являются то, чтобы ребёнок был здоровым и красивым. Для этого с детства необходимо приучать его к различным видам спорта. Но большинство родителей сейчас предпочитают фитнес, так как в отличие от других видов...

Костюм сауна для похудения — эффективен ли? Сегодня широко распространены товары, помогающие сбросить лишний вес, и одним из них является костюм сауна для похудения. Он появился в продаже несколько лет назад, и все это время идут споры об его эффективности. Положительные отзывы костюма сауны д...

Новый тренд: надеваем спортивный пуховик с классикой и не боимся Трендсеттеры с фотоотчетов недель моды постоянно рушат фэшн-правила, сочетая неуместные на первый взгляд цвета, фактуры и текстуры тканей. Никого не удивишь платьем-комбинацией с грубыми армейскими ботинками или многослойным аутфитом, где девушка на...

Советы стилиста по выбору основного цвета одежды Ни для кого не секрет, что цвет в одежде — значит очень много. Производители одежды и ритейлеры всегда ориентируются на модные оттенки сезона при составлении коллекций. Цветом подчеркивается сезонность, контрастностью цветов в костюме и особенностями...

Core First — что это такое? Фитнес – это один из самых эффективных способов поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Подтянутые ножки, ровная спинка и очаровательная улыбка… Помни, ничто так не украшает женщину, как хорошее настроение, уверенность в себе и здоровое сп...

Помощь в выборе женского ремня Во все времена ремни выполняли несколько основных ролей в моде, будь то часть строгого бизнес костюма или яркое дополнение к простой одежде. К выбору ремня женского, нужно отнестись очень серьёзно, ведь это очень сложный процесс. У мужского пола все ...

Психолог рассказала о методах борьбы с депрессией Депрессия для многих становится реальной с наступлением осени. Резкое похолодание, дожди, значительное уменьшение светлого времени суток негативно сказались на эмоциональном состоянии многих людей. Как можно с этим справиться? Недостаток света...

Можно ли похудеть с помощью секса? Процесс похудения у большинства людей ассоциируется с чем-то неприятным, например, с выматывающими спортивными тренировками и строгими диетами. Поэтому идея похудеть с помощью секса каждого приводит в восторг, ведь трудно представить более приятный с...

Эвелина Блёданс похвасталась стильными летними кроссовками Элементы спортивного стиля сегодня не просто допустимы, но и приветствуются даже в классических луках. Воздушные платья гармонично смотрятся с кедами, а туфли-лодочки экспериментаторы-модники смело сочетают со спортивными брюками. Производители ...

Лучший способ похудеть? 13 вечно актуальных вопросов о йоге Сегодня информации о йоге более чем достаточно, но вопросов от этого меньше не становится. Особенно если вы только начали увлекаться данным направлением. Полезно ли женщинам качать пресс во время практики, можно ли похудеть с помощью йоги и когда лу...

Как привести свое тело в форму Каждый из нас мечтает всегда быть в идеальной физической форме. При этом, в список желаний не входит трата всего своего свободного времени на длительные тренировки в спортивных залах. А потому у многих появляется вопрос: Как привести свое тело в поря...

Как выбрать клинику в Израиле? О том, чтобы лечиться за границей, думает достаточно много людей. При этом, чаще всего люди задумываются об Израиле, так как в стране имеется безвизовый режим, перелет займет не долго, а лечение действительно качественные. Однако, появляется другой в...

Виды обертываний для похудения Большинство женщин недовольны своей фигурой. Они искренне желают иметь стройную подтянутую фигуру без лишних сантиметров, но у многих недостаточно времени на спортивные тренировки, а также силы воли для строгих ограничений в питании. Побороть лишний ...

В Новосибирске обсудили новые технологии для медицины и бизнеса 20 июля департамент промышленности, инноваций и предпринимательства мэрии Новосибирска провёл дискуссионную площадку «Инновационные разработки Новосибирска для индустрии медицины, здоровья и спорта». Дискуссионная площадка прошла в рамках проек...

Правила хорошего отдыха Первым делом необходимо выбрать место, где хочется отдохнуть. Это может быть большой пляж у моря, домик в просторном хвойном лесу или громкий ночной клуб с отличной музыкой. Каждый человек выбирает место для отдыха по своим личным предпочтением, кому...

Учёные сообщили, что спорт повышает шанс забеременеть Американские учёные решили выяснить, как влияют на шанс забеременеть активные физические упражнения. После проведения некоторых просчётов исследователи назвали самое плодотворную для зачатия частоту спортивных занятий, передаёт «Дети@mail.ru...

Разработаны новые рекомендации по лечению сотрясения мозга у детей Американская академия педиатрии (AAP) обновила свои рекомендации по сотрясению мозга у детей и подростков, занимающихся легкой физической активностью и возвращающихся в школу по мере их выздоровления. Новые рекомендации по сотрясению мозга В докладе...

Женские ботинки известных брендов: в ногу с модой Ценительницы спортивного стиля нередко без успеха пытаются сохранить его в любое время года. Но, к сожалению, это не всегда возможно. Погода бывает хорошей не всегда, вдобавок выбор брендовой обуви часто ограничен. Стесняют не только рамки ассортимен...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Сколько калорий нужно для баланса веса Многие люди задаются вопросом, сколько следует съедать пищи, чтобы достичь своей цели в отношении веса. Количество калорий зависит от нынешнего веса, уровня активности, базального обмена веществ и термического эффекта пищи. Эти и некоторые другие фа...

Жизнь после 50: как сохранить здоровье Отпраздновав пятидесятый день рождения, многие сталкиваются с мыслью, что, те, веселые деньки позади, тело уже слушается не так хорошо как когда-то, и о хорошей физической форме можно забыть. Такой депрессивный подход в корне не верен. Как показывае...

Занятия спортом и месячные — что можно? Каждая женщина, занимающаяся спортом, сталкивается с вопросом о том, можно ли продолжать тренировки во время месячных. С одной стороны, не хочется пропускать занятия и нарушать тренировочный план, а с другой стороны, такие тренировки ведь могут прине...

Диета Джиллиан Майклс Общие правила Авторская система коррекции массы тела от именитого американского фитнес-тренера Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) пользуется популярностью среди активных людей, которые стремятся не только расстаться с лишними килограммами, но и прида...

Упражнения для разминки перед тренировкой Чтобы разогреть мышцы, необходима разминка перед тренировкой. Именно с нее нужно начинать любое спортивное занятие, будь то силовые упражнения, фитнес или другие виды спорта. По сути, разминка представляет собой комплекс простых физических упражнений...

Учёные рассказали, как предотвратить повторный инфаркт 30 минут спорта в день снижают риск внезапной смерти для тех, кто однажды уже пережил сердечный приступ. О том, что физическая активность продлевает жизнь, известно давно. Однако в каждом отдельном случае важно заниматься спортом правильно — с оглядк...

Медики назвали простой способ продлить жизнь сердцу Сердце и кровеносные сосуды будут оставаться молодыми и здоровыми даже в преклонные годы жизни в том случае, если их обладатель занимается интенсивными физическими упражнениями 4-5 раз в неделю, сообщили ученые из университета Техаса. Исследователи о...

Какие мышцы работают при отжиманиях на брусьях − техника выполнения Эффективным упражнением, прорабатывающим грудные мышцы и трицепсы, являются отжимания на брусьях. Кроме того, это отличный способ укрепить плечевой пояс. Преимущество такого упражнения состоит в доступности, ведь брусья найти не проблема, они являютс...

Как увеличить грудь без операций: 3 домашних решения Практически каждая женщина мечтает о пышном бюсте. К счастью, ради этого вовсе необязательно обращаться к пластическому хирургу, ведь есть способы увеличить грудь без операций. Народные средства, йодная сеточка, спортивные нагрузки – отныне ваши помо...

В Кугесях состоялся спортивный праздник, посвященный Дню медицинского работника 25 мая в физкультурно-оздоровительном комплексе «Улап» п. Кугеси Чебоксарского района состоялись спортивные соревнования в честь Дня медицинского работника. Организатором выступила Чувашская республиканская организация профсоюза работнико...

Чудо поднебесное. Как растят чемпионов в Китае Китайское чудо нельзя объяснить лишь густонаселённостью этой страны. Конечно, среди 1,5 миллиарда человек проще отыскать талантливых спортсменов, чем в государствах, где каждый житель на счету. Но, с другой стороны, население Индии тоже уже перевали...

Здоровое сердце: сколько раз в неделю нужно заниматься спортом Ученые пришли к выводу, что регулярные тренировки могут приостановить старение сердца. В исследовании приняли участие 100 человек за 60 лет. Ученые узнали о тренировках участников в течение всей жизни и исследовали упругость их артерий. Упражнения по...

Чтобы от спорта не болели суставы… Прописные истины о том, что физическая активность — важнейшее слагаемое бодрости, здоровья и прекрасного настроения, каждый из нас помнит с детства. Врачи неизменно рекомендуют заниматься физкультурой и спортом, успешные люди заполняют соцсети своими...

Фитнес-клуб В наше время люди уделяют немало внимание своему внешнему виду, именно поэтому многие из них посещают всевозможные фитнес-клубы и спортивные залы. Если вы ещё не записались в фитнесс-клуб, тогда возможно вам следует рассмотреть такой вариант, так как...

Экипировка и приборы помогающие снизить вес Вот-вот наступит летний сезон время отпусков и похода на пляж. Поэтому многие люди задумываются о том, как можно быстро сбросить лишний вес, который накопился за зиму. Сегодня для этого не необязательно терзать себя жесткими диетами и проводить многи...

Медики объяснили, сколько для здоровья нужно ходить по лестницам Видно невооруженным глазом — физкультура (в различных ее формах) потихоньку входит в нашу жизнь. Во всяком случае, у москвичей. Не пустуют городские парки: молодые люди (летом на велосипедах, зимой на лыжах) и не очень молодые с палками (типа скандин...

Чем опасен бурсит и что это такое? «Болезнь спортсменов» и не только возникает незаметно, поражает колени, локти, реже суставы, вначале подкупает своей незаметностью, а затем поражает жизненно важные органы – руки, ноги. Те, кто перенёс это заболевание, вздрагивают при его упоминании....

Что делать, чтобы сидячая работа не навредила здоровью Медики поделились ценными рекомендациями с теми, кто ведет малоактивный образ жизни. Работать за компьютером и при этом стоять или ходить практически невозможно. Многие люди вынуждены сидеть по 7-10 часов в сутки за рабочим столом, не имея возмож...

Шахматисты живут на 7 лет дольше обычных людей? Специалистам удалось установить, что шахматисты в среднем проживают на семь лет больше, чем другие люди, которые не занимаются интеллектуальным видом деятельности. Если человек ведет здоровый образ жизни, хорошо питается, занимается спортом и отк...

Секреты выбора нижнего белья Каждая женщина желает быть красивой, а при выборе нарядов любая мелочь играет большую роль в создании отличного образа. Как же быть, если наряд готов, но подходящего нижнего белья -нет? Об этом сегодня и поговорим сегодня далее детальнее в нашей стат...

Чрезмерные физические нагрузки признаны опасными для здоровья Сильная увлеченность физическими нагрузками может представлять для человека смертельную опасность. Соответствующие заключения сделаны канадскими учеными, представляющими Университет Британской Колумбии. По словам экспертов, спортсмены имеют повышенны...

Елена Ильиных — последние новости Фигуристка, чемпионка Олимпиады 2014 Елена Ильиных, её биография в Википедия (год рождения, где родилась, национальность), личная жизнь, семья — родители, муж и дети на фото, последние новости интересуют всех тех, кто следит за её спортивной ка...

Половина россиян предпочитают заниматься самолечением, откладывая визит к врачу Как показал опрос, женщины внимательнее подходят к контролю состояния своего здоровья, по сравнению с мужчинами. При этом 50% от общего числа респондентов признались, что часто занимаются самолечением и не всегда обращаются к врачу. В опросе пр...

Чем полезен бег и ходьба при грыже позвоночника: польза тренировок, эффективность, рекомендации Бег и ходьба при грыже – те варианты нагрузок, которые могут равнозначно принести как много пользы, так и не меньше вреда. Объясняется это чаще всего тем, что больные не соблюдают правил тренировок. Важно в процессе учитывать не только особенности за...

Старение с ВИЧ На сегодняшний день все больше и больше людей доживает до старости с ВИЧ-инфицированием. Это обуславливается тем, что в лечении используется высокоактивная антиретровирусная терапия. За счет применения средств современной медицины заболевание уже бол...

Как собрать штангу для работы над силовыми упражнениями дома? Вопросы силовых тренировок всегда выходят за пределы спортивных залов. Это актуально только для тех людей, которые фанатично и планомерно относятся к своей деятельности и требуют постоянной работы над собственным телом. Пропускаете тренировку из-за р...

Профессиональная штанга: для чего необходима и где приобрести? Практический каждый зал, который обеспечивает тренировки силовых упражнений, обладает зоной свободных весов. На подобных площадках работают с профессиональными штангами, позволяющие корректировать вес по физической подготовке или по самочувствию атле...

Купить качественные кроссовки Спортивная обувь в наши дни пользуется очень большой популярностью. В этом нет ничего удивительного, так как всевозможные кеды и кроссовки уже давно стали предметом уличного стиля и используются далеко не только для занятия спортом. Именно поэтому на...

Шахматисты живут на 7 лет дольше обычных людей‍ Специалистам удалось установить, что шахматисты в среднем проживают на семь лет больше, чем другие люди, которые не занимаются интеллектуальным видом деятельности. Если человек ведет здоровый образ жизни, хорошо питается, занимается спортом и отказыв...

Спорт в зрелом и пожилом возрасте – есть ли смысл начинать? В сознании людей прочно укрепился стереотип о том, что в зрелом и пожилом возрасте начинать заниматься спортом уже бессмысленно. Мол, все равно с каждым днем здоровья не прибавляется, а тело становится все дряхлее и дряхлее. Однако это в корне неверн...

В Чебоксарах состоялось заседание Экспертного совета по физической культуре и спорту при комитете Совета Федерации 8 июня в Ледовом дворце «Чебоксары – Арена» в виде Всероссийской научно-практической конференции состоялось заседание рабочей группы Экспертного совета по физической культуре и спорту при комитете Совета Федерации Федерального Собра...

Секреты успешных ставок на футбол Чемпионат мира по футболу, который проводится сегодня в России, заворожил и привлёк к себе внимание болельщиков всего мира. Многие приезжают из других стран, чтобы посмотреть, как играет любимая команда. Кто-то сидит дома у телевизора, ходит спортивн...

Тест: Сохраните ли вы здоровье? 1. От чего более всего зависит здоровье?а) От образа жизни.б) От генетики.в) От экологии.Правильный ответ. По данным ВОЗ, здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% – от генетики, на 20% – от состояния окружающей среды и на 10% – от ра...

От физических упражнений можно еще больше потолстеть Американские доктора пришли к невероятным выводам, что чем больше человек занимается спортом, тем чаще он страдает от избытка веса. Врач-диетолог Елена Островская не согласилась с этим, но объяснила, почему так происходит. Экспертам из США стали люб...

Выбирать тонометры нужно по этим правилам Прибор для измерения артериального давления или тонометр должен находиться в доме каждого человека. Эксперты рассказали о том, на какие факторы следует обратить внимание при покупке данного устройства. Врачи не раз подчеркивали, что ежедневное измере...

Пугало пошло. 10 модных мужских вещей, которые отпугивают женщин Женщины понимают далеко не все мужские тренды. Именно по этой причине наивно рассчитывать на колоссальный успех у противоположного пола, даже если вы оделись согласно всем существующим модным тенденциям. Селебрити-стилист Лина Дембикова рассказала о...

Врачи рассказали, как справиться с защемлением седалищного нерва Воспаление седалищного нерва может провоцировать боли с отдачей в область поясницы, паха, ягодицы, задней поверхности ноги. Существует эффективный комплекс спортивных упражнений для устранения боли седалищного нерва. Они несложные. За день необходимо...

Как носить леопардовый принт, чтобы не выглядеть вульгарно Анималистические принты сейчас популярны, их актуальность доказали осенние коллекции Том Форд, Макс Мара, Виктория Бекхэм и других брендов. Подиумная красота появляется в магазинах, так что показываем, как правильно носить тренд сезона. Шуба Самой м...

Спортивный врач рассказал о своей работе Врач по спортивной медицине – это человек, встреча с которым не минует ни одного участника соревнований любого уровня, от районного первенства до Олимпийских игр. О том, как видят спорт работники медицинской службы, рассказывает доктор Алексей Чермен...

Велоформа – удобство в пути Люди, увлекающиеся велоспортом, предпочитают надевать на тренировки специальный вид одежды, которая является необходимой частью экипировки. Небольшие прогулки можно совершать в обычной спортивной форме, но на больших дистанциях велоформа просто незам...

Как правильно стоять в планке: основные правила Как внедрить в свою жизнь планку максимально безболезненно. Планка – статистическое упражнение, которое воздействует на мышцы живота и спины, а также обеспечивает поддержку внутренних органов. Это универсальное упражнение можно выполнять даже, если у...

Не только мышцы. Как спорт улучшает работу мозга. Регулярная физическая активность увеличивает объем определенных отделов мозга Мы начинаем заниматься спортом, когда речь заходит о здоровье и красоте тела, когда понимаем, что дальше так нельзя. А еще где-то прочли умную статью о том, что физическая ...

Идём на LPG-массаж Чтобы скорректировать фигуру, можно воспользоваться различными способами. Подобной методикой пользуются повсеместно. Это и спортивная сфера, и эстетическая медицина, и терапия. Это по-настоящему уникальная технология, с помощью которой можно быстро и...

Как определить, что тренировки вредят здоровью Ваше тело будет давать подсказки и главное - уметь их распознать. Всем известно, что активные занятия спортом вызывают легкие болезненные ощущения в мышцах, потому что они растут. В том случае, если после тренировки у вас ничего не болит, то можн...

Валерия: «От еды нужно получать удовольствие!» «Самая лучшая мотивация — собственное отражение в зеркале. Если человек начинает правильно питаться, сбрасывает вес, то он видит, как на нём теперь сидит одежда, какие комплименты ему делают, по-другому себя ощущает. И ведь всё это так жалко потерят...

Резкая смена деятельности может привести к тромбозу Как показало исследование, долгие часы за рулём, чтобы поучаствовать в спортивном марафоне, а затем столь же долгое путешествие в машине обратно может стать причиной тромбоза глубоких вен из-за резкой смены уровня подвижности. Примером могут послужит...

Евгения Медведева фигуристка — биография, фото, последние новости на сегодня Евгения Медведева (Бабасян) фигуристка — биография (родители и национальность) в Википедия, личная жизнь и фото Инстаграм и последние новости на сегодня интересует всех тех, кто следит за её спортивными успехами. Родилась Евгения в 1999 году в ...

Диета Кристиана Бейла Общие правила Самым ошеломляющим звездным похудением можно назвать подготовку Кристиана Бейла к фильму «Машинист», ради которого актер просто довел до истощения свой организм и сбросил 28 кг. Из спортивного красавца он превратился в анорексичного бол...

Не сесть на колеса: как уберечься от травм, катаясь на велосипеде Велосипеды нынче в моде. По образу и подобию европейских столиц, велосипедисты все чаще встречаются и на российских дорогах. И это не может не радовать. Ведь велоспорт полезен для здоровья ‒ он отлично укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую сист...

Несколько советов для обретения идеальной фигуры Наверняка, каждый в свое время ловил себя на мысли о том, что самое время привести в порядок свою фигуру. Однако дело это достаточно кропотливое, а потому не каждый может отважиться ступить на столь продолжительный и трудоемкий путь. На самом же деле...

Открытие первого спортивного объекта на базе БУ «Батыревская ЦРБ» Минздрава Чувашии 26 июня 2018 года на территории БУ «Батыревская ЦРБ» Минздрава Чувашии состоялось открытие волейбольной площадки. В ходе торжественной церемонии главный врач Петрова Г.С. поздравила собравшихся с открытием первого спортивного объекта на б...

Удобный способ купить справку в бассейн Иногда бюрократические процедуры отнимают у нас то золотое время, которое можно было бы потратить на более важные дела. Да, у этого есть свой смысл, так как на многие действия нужно получить государственное разрешение. Например, справка в бассейн – э...

Как заняться спортом: эффективные способы Кто из нас хотя бы раз в жизни не покупал абонемент в зал, который благополучно пылился на полке. А кто из нас не искал оправданий, чтобы не идти в тренажерку? Предлагаем вам варианты того, как можно заставить себя начать заниматься спортом.  &n...

Головная боль и занятия спортом Факторов, повлекших за собой возникновение приступов головной боли, бывает несколько. И для каждого из них существует свое индивидуальное лечение. Как головная боль связана с физической нагрузкой Основными причинами болезненного состояния могу...

Врачи подсказали, как в домашних условиях снизить давление Эти способы наиболее эффективны в плане лечения гипертонии. Обновленные рекомендации по артериальному давлению Американской ассоциации сердца (AАС) свидетельствуют, что у многих людей, особенно у пожилых, теперь будет диагностировано высокое кров...

Контактные линзы Многие люди с плохим зрением, несмотря на новейшие методики в медицине, предпочитают пользоваться очками. Но очки не всегда удобны и уместны: в них не удобно заниматься спортом, на них попадают капли дождя, они запотевают и царапаются. В таких ситуац...

Диета, основанная на планировании питания: худеем и экономим Не зря говорят, что пресс куется на кухне. Спортивные тренировки – это лишь 50% успеха. Остальные 50% – это ваше питание. Ведь какой толк в крепких мышцах, если они скрыты под слоем жира? Поэтому сегодня мы расскажем, как правильно планировать свое п...

Специалисты напомнили достоинства «двухколесного друга» Специалисты назвали восемь причин, по которым каждый человек должен пересесть на велосипед. Помимо того, что это приносит удовольствие и является отличным семейным занятием, оно незаменимо для здоровья и превосходит ощущения от просмотра телевизора....

Специалисты напомнили достоинства «двухколесного друга» Специалисты назвали восемь причин, по которым каждый человек должен пересесть на велосипед. Помимо того, что это приносит удовольствие и является отличным семейным занятием, оно незаменимо для здоровья и превосходит ощущения от просмотра телевизора....

Найден необычный, но весьма эффективный способ снижения сахара в крови Есть много информации о том, что следует предпринимать для снижения сахара в крови у диабетиков. В основном она относится к правильному питанию, физическим нагрузкам. Однако одно из исследований Университета Лафборо показывает, что нахождение в гор...

Найден необычный, но весьма эффективный способ снижения сахара в крови Есть много информации о том, что следует предпринимать для снижения сахара в крови у диабетиков. В основном она относится к правильному питанию, физическим нагрузкам. Однако одно из исследований Университета Лафборо показывает, что нахождение в гор...

Как превратить дневной образ в вечерний, не заходя домой Современная мода раздвинула границы офисного дресс-кода. Зная несколько трюков, можно легко сменить скучный рабочий аутфит на вечерний. Вот несколько работающих формул. Меняем обувь За основу лучше брать платье. Если знаете, что вечером встреча с др...

Найден простой способ справиться с депрессией Специалисты из Бразилии нашли легкий способ, как побороть депрессию. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что физическая нагрузка может помочь справиться с недугом. По мнению группы ученых из центра Ля Салле, для того чтобы и...

Большой выбор кроссовок через интернет-магазин Street Shoes с доставкой по Украине Многие утверждают, что бренд никак не отражает качественную сторону продукта. Но это в корне неправильно. Кроссовки от New Balance или Nike превзойдут в разы аналог неизвестного производства, который располагается в Тайване. Поэтому важно искать спец...

Средство для похудения Ксеникал: как использовать? В современном мире многие стремятся следить за своей фигурой. Кто-то худеет с помощью спортивных тренировок и диет, некоторые отдают предпочтение процедурам и операциям по удалению лишних жировых тканей. Находятся и те, кто в борьбе за стройную фигур...

Три главных причины болей в сосках у мужчин Самой распространённой причиной боли и онемения в сосках, либо их повышенной чувствительности является выбор неправильной одежды для спортивных тренировок. Во время данных тренировок отмечается большое количество трений одежды о тело, из-за чего може...

Как облегчить боль в мышцах после тренировки Боли в мышцах через день или два после интенсивной тренировки являются нормой, а вот длительная боль после тренировки может быть признаком мышечной травмы. Отсроченные мышечные боли вызваны повреждениями в мышечных волокнах и соединительной ткани. Бо...

6 веских причин начать бегать уже сегодня Многие люди начинают бегать, чтобы сжечь калории от лишнего бокала вина, пирожного или гамбургера. Однако необязательно заниматься бегом только ради похудения. Специалисты выделяют еще как минимум 6 веских причин, чтобы начать бегать уже сегодня. Сре...

Омоложение сердечно-сосудистой системы возможно, показали тесты Ученые из Университета Техаса подсчитали: если вы хотите затормозить процесс старения сердца и сосудов, необходимо выполнять физические упражнения 4-5 раз в неделю. Позитивный эффект такого тренировочного режима был показан в ходе экспериментов. К ни...

Женские слипоны – что это такое? Слипоны – это универсальная и удобная обувь, которая завоевала популярность среди женщин и мужчин всех возрастов. Они также удобны, как и спортивные кеды, но не требуют шнуровки. Производители создают женские слипоны с невообразимыми расцветками и са...

Сколько нужно тренироваться, чтобы начать худеть Когда заходит речь о похудении, то первое, что приходит в голову, это диета. Однако похудеть можно и не меняя своего привычного рациона. Для этого достаточно организовать себе такой образ жизни, при котором «расход» калорий будет превышать «доход». Б...

Рекомендации по выбору зимнего пуховика Наступают холода, и настает пора складывать любимые футболки и доставать теплые куртки и пуховики. Как обычно, хочется новой одежды, и тут встает вопрос о том, какой выбрать пуховик. Ответ очевиден – качественный, но какой же пуховик можно считать ка...

Йогу сочли неплохим методом похудения Американские ученые нашли еще один оригинальный способ в борьбе за стройность фигуры. Занятия йогой, оказывается, помогают похудеть. Такой отличный, а, главное, здоровый метод поможет не только сбросить несколько килограмм, но и научиться понимать св...

Белая футболка – тренд современного гардероба: как носить ее стильно Маленькое черное платье и юбка-карандаш сдают позиции вечной классики – в 2018-м их уверенно теснит простая белая футболка. Именно этот незатейливый предмет гардероба дизайнеры признали актуальным для базовых капсул. Разбираемся, как носить белую фу...

Открыт способ, существенно замедляющий старение сердца Группой специалистов из медицинского центра штата Техас в США проведено исследование, в рамках которого им удалось укрепить сердечно-сосудистую систему у людей в возрасте 60 лет и старше. Для участия в исследовании были приглашены 102 добровольца, ко...

Всего 10 минут физкультуры в неделю делают нас ощутимо счастливее Просто занимайтесь спортом — и радуйтесь жизни! Положительное влияние физических упражнений на психическое состояние человека и даже возможность вылечить депрессию с помощью регулярных занятий спортом – польза, которую может принести активный образ ж...

Как похудеть и сохранить здоровье? Поддержание здорового веса стало популярным в последние годы и приобретает иногда маниакальные формы. Прежде чем голодать, пригоршнями глотать сомнительные препараты для потери веса, необходимо узнать состояние своего здоровья. Если действительно тре...

Японские бады Поддерживать себя в нормальной физической форме и чтобы состояние здоровья соответствовало норме — добиться непросто. На сегодняшний день имеется уникальное решение данной задачи. Оhhira.ru — это сайт на котором предлагается продукция био...

Всего 6 этих правил защитят вас от инсульта Скоро лето, а значит жара не за горами, из-за чего может возникнуть мозговой удар. Эксперты Минздрава назвали  шесть вещей, которые помогут избежать инсульта.   - После 55 лет риск схлопотать инсульт сильно возрастает, а затем еще вдвое ка...

Справка для бассейна Плаванье в бассейне очень популярно в городских жителей. Сюда ходят многие. Плаванье – это не только удовольствие, а еще и физические нагрузки. Занятие плаванье показано при многих болезнях, когда как заниматься другими видами спорта иногда запрещает...

Детские ролики в интернет-магазине: как выбрать, разновидности, чем полезны для ребенка Думаете, как заставить ребенка погулять на улице и наконец-то отложить планшет в сторону? Купите ему ролики в интернет-магазине «Артемка»! Можно не записываться в спортивную секцию, отказаться от персонального тренера. Достаточно просто кататься вмес...

Посещение бассейна во время беременности Плавание – один из разрешенных и полезных видов спортивной нагрузки для будущей мамы. Такая тренировка наименее травматична, что особо важно в период ожидания малыша. Плавание укрепляет мышцы, повышает выносливость, что, несомненно, положительно повл...

Посещение бассейна во время беременности Плавание – один из разрешенных и полезных видов спортивной нагрузки для будущей мамы. Такая тренировка наименее травматична, что особо важно в период ожидания малыша. Плавание укрепляет мышцы, повышает выносливость, что, несомненно, положительно повл...

Один из лучших: представители федераций студенческого спорта из 24 стран оценили Медицинский центр Деревни Универсиады С 10 по 13 октября в Красноярске проходит встреча представителей национальных федераций студенческого спорта от стран, подавших заявку на участие в Зимней универсиаде-2019. В рамках визита делегаты осмотрели спортивные объекты Студенческих игр, в том...

Почему Блейк Лайвли обожает костюмы Блейк Лайвли, сыгравшая одну из главных ролей в нашумевшем фильме «Простая просьба», настолько прониклась образом своей героини Эмили, молодой и дерзкой девушки падкой на джин и модные костюмы, что решила пересмотреть свой взгляд на гардероб. Все при...

Назван самый простой способ остановить старение сердца Эксперты объяснили, почему непродолжительные, но более частые тренировки так полезны для здоровья. Нагрузки в ежедневном режиме генерируют создание новых клеток, что крайне полезно для здоровья сердца. Даже самые умеренные физические нагрузки могут с...

Можно ли при сердечной аритмии заниматься спортом и каким Занятия спортом оказывают положительное воздействие на состояние человека. Они укрепляют мышцы и суставы, увеличивают выносливость, а также служат естественной профилактикой многих заболеваний. В первую очередь, такая нагрузка полезна для сердца и со...

Какие виды спорта помогут улучшить навыки занятия любовью? Специалисты из Соединенных Штатов Америки рассказали. какие виды спорта помогут действительно улучшить интимную жизнь человека. Конечно, уже давно доказано, что спорт положительно влияет полностью на весь организм человека, однако, если вы хотите ста...

Диагноз ВИЧ-инфекция. Как жить дальше? Услышав вердикт доктора о том, что у вас ВИЧ, многие люди воспринимают данный диагноз, как смертельный приговор без малейшего шанса на дальнейшую успешную жизнь. Вместе с этим диагнозом, помимо основных признаков, присоединяется еще нестабильное псих...

Минус 200 калорий за 2,5 минуты – как это возможно? Хотите похудеть, но избегаете спортивных тренировок, потому что вам не хватает на них времени? Тогда эта новость вас приятно удивит! Ученые из университета штата Колорадо пришли к выводу, что всего за 2,5 минуты интенсивных физических нагрузок можно ...

Почему люди делают что-то с оглядкой на других? Многие люди действуют и делает определенные вещи в своей жизни только с оглядкой на других. Особенно этот факт заметен у детей. Как считают специалисты, большинство людей делают определенные вещи, учитывая поведение и мнение посторонних. Уникальные и...

Как не заболеть диабетом? Резистентность организма к инсулину и сахарный диабет развиваются из-за повышенного содержания сахара в крови. Заболевание оказывает негативное влияние на качество жизни, поэтому важно соблюдать меры по профилактике. К счастью профилактика сахарного ...

5 способов избежать травм ног при занятиях спортом Существует множество разных причин болей в области ног, начиная от мышечных спазмов и воспаления сухожилий, и заканчивая артритом, варикозным расширением вен и повреждениями нервов. Травмы ног, вызванные физическими нагрузками, а точнее ошибками при ...

Юлия Волкова (Тату) Юлия Волкова — ее биография в википедия, личная жизнь и фото инстаграм, муж и дети интересуют очень широкую аудиторию, ведь эта певица, бывшая солистка известной группы «Тату», пользуется огромным успехом и сейчас, занимаясь сольной карьерой. Р...

Простое изменение, которое сделает мужчин сексуальными гигантами Каждый мужчина может повысить качество сексуальной жизни и даже усилить эрекцию. Для этого необходимо сделать одно простое изменение в своей жизни. Секс полезен для психического и физического здоровья, но если вы занимаетесь им по утрам, то он принос...

Простое изменение, которое сделает мужчин сексуальными гигантами Каждый мужчина может повысить качество сексуальной жизни и даже усилить эрекцию. Для этого необходимо сделать одно простое изменение в своей жизни. Секс полезен для психического и физического здоровья, но если вы занимаетесь им по утрам, то он принос...

Спортивное воспитание Очень часто родители сталкиваются с проблемой – каким образом воспитать в своих детях любовь к спорту? На сегодняшний день это действительно для многих проблема. Причем возникают подобные вопросы тогда, когда их чадо часами сидит у телевизора или ком...

Спортивное воспитание Очень часто родители сталкиваются с проблемой – каким образом воспитать в своих детях любовь к спорту? На сегодняшний день это действительно для многих проблема. Причем возникают подобные вопросы тогда, когда их чадо часами сидит у телевизора или ком...

Восстановите мышцы! Как «прокачать» тело, чтобы жить долго и качественно Наш эксперт – доктор медицинских наук, врач-физиолог, реабилитолог, психотерапевт Сергей Бубновский.С годами накапливаются не только болезни, но и предубеждения и страхи. Первым делом надо избавиться от них. Человек от природы ленив, труслив и слаб,...

Аэротруба – новый вид развлечений в мире спорта Широкая популярность парашютного спорта привела к тому, что появилось много желающих ощутить полёт, но при этом не прыгать с высоты, и в этом случае нужно воспользоваться простой конструкция называемой аэротруба. Сама аэротруба одновременно является ...

Танцуем и плаваем. Спортивные привычки, полезные для сердца Август 2018 года в Югре проходит под девизом – «Движение – кладовая жизни». Предлагаем Вашему вниманию несколько полезных видов физической активности, которые благотворно скажутся на работе вашего сердца и, возможно, полюбившись, даже станут частью в...

Создание нового образа с помощью накладных локонов Каждая женщина любит перемены, особенно это касается своей внешности и образа в целом. Важным моментом является наличие интересной и оригинальной прически, ведь именно с помощью волос можно менять свой образ и настроение в целом. Сегодня многие девуш...

Занимательное оборудование для детских игровых комнат Многие торговые центры и спортивные организации стараются приобрести для развлечения детей различные типы детского игрового оборудования, которое позволят не только физически развиваться, но и с пользой провести время. Именно оборудование для игровой...

Обнаружен эффективный рецепт долголетия Медики пришли к выводу, что один из факторов долголетия работает эффективнее, чем другие. Американские специалисты из Кливлендской клиники считают, что основным фактором долголетия является тренировка сердца и органов дыхания, так называемая кардиор...

Как избавится от живота? Для большинства людей большой проблемой является выступающий живот. И редко, даже у тех кто соответствует параметрам бюста и бедер 90 и 90 сантиметров, обладают размером живота 60 сантиметров в окружности. И это даже несмотря что они не едят сли...

Как разогнать метаболизм: советы от Джилиан Майклс Джиллиан Майклс – один из самых известных тренеров. Она является ведущей собственного реалити-шоу о похудении и автором уникальных методик, направленных на создание спортивного тела. За свою карьеру Джиллиан помогла тысячам людей не только достичь пр...

Учёные дали советы: Как сохранить идеальное здоровье до пенсии Это при условии, что человек не будет ничего предпринимать, чтобы продлить свою полноценную жизнь. Учёные дали советы, как сохранить идеальное здоровье до пенсии. Рецепты оказались очень просты и эффективны. Первый из них называется «двигайся». Физич...

Берпи (бурпи) — упражнение для начинающих, техника выполнения Чтобы сжечь лишние калории, сделать тело стройным и подтянутым, стоит освоить технику выполнения берпи. Это комплексное упражнение, при котором задействуются практически все группы мышц. На сегодняшний день его часто используют в кроссфите, кардио тр...

Менструация и спорт: можно ли совместить и как? В ходе экспериментов, проводимых в университете спорта Канады, было выявлено, что женщины в период менструации хорошо переносят физические нагрузки и достигают максимального эффекта. Дело в том, что гормональный фон женщины в это время схож с мужским...

Профилактика аденомы простаты Сегодня каждому человеку понятно, что для того чтобы быть здоровым, необходимо не только правильно питаться и регулярно заниматься спортом, но и регулярно проводить обследование у специалиста. Мужчины должны раз в год посещать врача-уролога, который ...

При метеозависимости важно избегать стрессов и нагрузок Метеозависимость в той или иной мере страдает большая часть населения планеты, потому специалисты настоятельно рекомендуют в периоды смены погоды максимально снизить стрессы, правильно питаться и ограничить нагрузки. Один из главных советов для о...

Госдума рассмотрит законопроект о свободном использовании дефибрилляторов Устройства предлагается установить в транспорте, в аэропортах, на железнодорожных и автовокзалах, на станциях метрополитена, а также на спортивных сооружениях, таких как крытые бассейны, фитнес-центры.

Правила парфюмерного этикета Каждый современный человек имеет те или иные парфюмерные предпочтения, на которые он ориентируется при выборе того или иного аромата. Но вкусы разных людей могут очень отличатся, поэтому наш выбор может быть не всегда по достоинству оценен нашим окру...

Медики подсказали, как лучше всего укрепить позвоночник Сидячий образ жизни сказывается не только на нашей талии, но и на здоровье. Заниматься спортом — это в наше время не удовольствие, а необходимость. Неправильное питание, вредные привычки, сидячая работа, стресс, отсутствие физической активности...

Диетологи назвали основные правила питания для мужчин Эксперты подсказали, как питаться мужчинам в разном возрасте. Что такое здоровое питание для мужчин? Как правильно питаться в молодости, и от чего следует отказаться, когда вам 45 и больше? На эти вопросы ответили эксперты. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ...

Как оборудовать спортивный зал: современные силовые тренажеры Создать современный тренажерный зал просто, главное, знать тонкости процесса силовых видов спорта. Планомерный и полный охват информации позволит определить основные инструменты и оборудование, которое наилучшим образом подходит для развития физическ...

Пять самых опасных продуктов для сердца и сосудов Важная информация для тех, кто заботится о своем сердце. Не так давно ишемическая болезнь сердца (ИБС) была большой редкостью, теперь же половина вообще всех смертей – из-за сосудистых проблем. Ученые считают, что главная причина – изменение с...

Эти продукты негативно влияют на мужскую потенцию Врачи рассказали, употребление каких продуктов стоит ограничить мужчинам. Каждый мужчина мечтает не испытывать проблем с эрекцией, однако с возрастом поддерживать мужское здоровье становится намного труднее. Специалисты говорят, что при возникнов...

Самые лучшие спортивные игры для малышей Всем нам хорошо известно, что для того чтобы ребенок рос здоровым и правильно развивался большое значение имеют регулярные физические нагрузки. Благодаря ним у вашего малыша правильно формируется осанка, повышается иммунитет и он становиться более ус...

Реальные отзывы Что помогает людям выбрать ту или иную услугу в интернете? Существует множество факторов, которые могут так или иначе повлиять на выбор человека, и одним из них безусловно, являются отзывы других людей. Следует отметить, что отзывы других людей являю...

Всего 6 правил защитят вас от инсульта Наступило лето, а значит многие уже испытали на себе воздействие солнца, которое может привести к серьёзным последствиям. Эксперты назвали шесть способов защиты от инсульта.   "После 55 лет риск схлопотать инсульт сильно возрастает, а затем еще...

Внезапная смерть российских школьников в 70% случаев происходит на уроках физкультуры По официальной статистике, ежегодно регистрируется 1,4 смертей на 100 тыс. детей, произошедших на уроках физкультуры. Своевременная диспансеризация, определение группы здоровья ребёнка и уровня допустимых для него физических нагрузок – это жизненно...

10 вредных советов для худеющих людей Когда люди мечтают избавиться от ненавистных килограммов и обрести красивую форму, они сразу посвящают себя тренировкам, начинают правильно питаться. Однако нередко бывает так, что, не достигая нужного результата, у людей пропадает мотивация. Чтобы ...

Вне больничных стен. В парках Москвы медики провели тысячи консультаций Тем, кто не смог в этом году принять участие в марафоне, организованном Департаментом здравоохранения Москвы, стоит рассмотреть такую возможность в будущем сезоне. В чём плюсы? Благодаря необычному формату первичного медицинского обследования, выбра...

Физические нагрузки при беременности О физических нагрузках при беременности говорят разное, причем не всегда достоверное. Пускай малыш еще не появился на свет – вам стоит знать: физической подготовкой нужно начинать заниматься уже сейчас! Нужны ли беременным физические нагрузки? Наверн...

Физические нагрузки при беременности О физических нагрузках при беременности говорят разное, причем не всегда достоверное. Пускай малыш еще не появился на свет – вам стоит знать: физической подготовкой нужно начинать заниматься уже сейчас! Нужны ли беременным физические нагрузки? Наверн...

Названы лучшие виды спорта для пожилых людей Движение - это жизнь. Все медики приходят к единогласному мнению, что умеренные физические нагрузки необходимы для здоровья и самочувствия людей старшего возраста. Занятия спортом способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, заболев...

5 вредных привычек, от которых нужно избавиться Практически у каждого человека есть вредная привычка, но не любой может признать ее наличие у себя. Многие люди считают, что то, что они делают — это правильно, оказываясь понимать, что пить алкоголь, крепкий кофе без меры, курить кальян либо сигаре...

Допустимые нагрузки и разрешенные виды спорта при артрозе суставов Многие пациенты не владеют информацией, насколько опасны или полезны занятия спортом при артрозе. Движение – это жизнь. Но людям, страдающим от заболеваний суставов, некоторые движения могут негативно отразиться на самочувствии и усугубить течение бо...

Почему при ожирении испытывают трудности с потерей веса - эксперты В новых исследованиях ученые определили, почему так мало людей могут сохранять здоровый вес. Оказывается, люди с избыточным весом и ожирением придерживаются совершенно иных взглядов на питание и физические упражнения, чем их сверстники с нормальной...

Почему при ожирении испытывают трудности с потерей веса - эксперты В новых исследованиях ученые определили, почему так мало людей могут сохранять здоровый вес. Оказывается, люди с избыточным весом и ожирением придерживаются совершенно иных взглядов на питание и физические упражнения, чем их сверстники с нормальной...

Он лайн запись к врачу Здоровье бесценный дар, который дается человеку природой. И то, насколько это важно, начинаешь понимать, когда появляются проблемы со здоровьем и различные недуги, поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и побольше двигатьс...

Деловой гардероб — для стильных и смелых! Ни для кого не секрет, что встречают нас по одёжке, а в мире бизнеса, неправильно подобранный гардероб может стать причиной срыва выгодной сделки. Как подобрать стильный костюм для бизнес-леди и не быть при этом старомодной? Ведь по тому, как вы выгл...

«Молод душой»: 8 секретов вечной юности Мы заботимся о состоянии кожи и поддерживаем молодость тела всеми возможными способами. И при этом часто забываем, что заботиться о молодости духа не менее важно. Лицо без единой морщинки плохо сочетается с унылой и старой душой. Физическое старение...

Золотое правило похудения, о котором мало кто знает Существует один аспект, являющийся более важным, чем диета и физические нагрузки, если вы хотите избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли ученые из Bond University в Австралии. Традиционно избавление от лишнего веса базируется на формул...

Ледовый комплекс «Морозово»: развлечение и профессиональный спорт для детей Хороший родитель желает для собственного ребенка всего наилучшего. Именно поэтому нанимаются учителя английского, ищутся театральные кружки, особые спортивные секции. Это правильный подход, который развивает малыша, делает его сильнее, умнее. Подобны...

Высокий стиль и женственные силуэты коллекции одежды от Bazalini Вкусы в одежде у всех, а тем более у женщин очень разные. Одним больше нравится классика, другим спортивный стиль, третьим гламур. Но можно быть совершенно уверенным в том, что не существует ни одной представительницы прекрасного пола, которая не меч...

Специалисты рассказали, через какое время после пластической операции можно начинать занятия фитнесом Многие полагают, что пластические операции служат противопоказанием для фитнеса, и тем, кто решился на хирургическую коррекцию внешности, о спортзале можно забыть. Однако эксперты называют такое убеждение ложным: тренировки, если они правильно выст...

Диета и упражнения: как их сочетать для похудения или набора мышечной массы Если ограничить свой рацион, то можно избавиться от лишнего веса. Однако для красоты тела этого мало. Без спортивных тренировок кожа может потерять тонус и стать дряблой. Поэтому диету и упражнения разделять нельзя. Далее рассмотрим, как правильно со...

Ученые разработали график идеального дня Ученые для компании «Forza Supplements», которая выпускает продукты для снижения веса, красоты и спортивного питания, в Великобритании провели исследование, чтобы разработать график идеального дня. В эксперименте приняли участие 1000 человек на добро...

Правильное питание для набора мышечной массы Мы неоднократно подчеркивали, что для наращивания мышц важно сконцентрировать усилия не только на тренировках. Нужно еще и правильно питаться. И поскольку вопрос о том, что же конкретно следует понимать под словом «правильно», задается все чаще, было...

Что полезнее: велосипед или велотренажёр? Для современного человека очень важно вести здоровый образ жизни и побольше двигаться. Ведь сидячая работа и отсутствие нагрузок могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Однако далеко не все могут ходить в спортзал, потому принимают решение...

Программы оздоровления здравниц Алтая: особенности Алтай — самобытная территория оздоровления. Сюда приезжают «за здоровьем», выбирая санаторий в зависимости от лечебного профиля. Однако многие не хотят ехать по путевке и предпочитают курсовки с тем, чтобы выбрать лечебные процедуры н...

Как оставаться здоровым в современном мире В современном мире сложно остаться здоровым. Постоянные стрессы, недостаток движения, вызванный необходимостью быстро добраться до работы или по делам, домой и так далее, на расстояния, которые совсем не комфортно проходить пешим порядком. Работа мо...

Мужчины-спортсмены являются идеальными кандидатами на роль отцов Была выявлена связь между тем, когда и как часто будущий отец занимается спортом, и здоровьем его детей. По словам сотрудников Университета Огайо, эксперимент с мышами показал: даже животные, которые питались жирной пищей и страдали от ожирения, могл...

Мужчины-спортсмены являются идеальными кандидатами на роль отцов Была выявлена связь между тем, когда и как часто будущий отец занимается спортом, и здоровьем его детей. По словам сотрудников Университета Огайо, эксперимент с мышами показал: даже животные, которые питались жирной пищей и страдали от ожирения, могл...

ТОП-5 опасных продуктов для сердца и сосудов Не так давно ишемическая болезнь сердца (ИБС) была большой редкостью, теперь же половина вообще всех смертей – из-за сосудистых проблем. Ученые считают, что главная причина – изменение стиля питания. А именно – потребление большого количества продукт...

Головной мозг человека запрограммирован на лень Хотя о пользе активного образа жизни в последнее время говорят все больше, исследования свидетельствуют: спортом занимается все меньше людей. Ученые решили понять, что именно ведет к этому парадоксу и обнаружили любопытные особенности того, как голов...

Признаки того, что мужчина с вами несчастен Тяга к одиночеству Всем нам время от времени хочется побыть в одиночестве. Это нормально. Но только, если тяга к уединению возникает изредка. Если же сошлись все звезды и есть возможность вдвоем или вместе с детьми провести день, а он сматывает удочк...

Можно ли в 5 лет ребенка научить читать Сегодня ребенок, который умеет читать в 5 лет или даже более раннем возрасте, не редкость, ведь раннее развитие предполагает обучение чтению уже в детском саду. Первоклассник приходит в школу умеющим читать хотя бы по слогам. С детьми, которые посеща...

Что в моде этой осенью? Какие тренды в моде этой о­сенью? Вот что рассказала персональный стилист Татьяна Болденко в программе «Деловое у­тро» на НТВ:- Одеться тепло, одеться по-новому и одеться красиво - вот три задачи, которые ставит себе на осень каждый модник. Ведь хол...

Модные мужские наручные часы 2019 Порой бывает довольно сложно выбрать красивый и оригинальный подарок мужчине. Им самим в данном случае гораздо проще сделать выбор, потому что ассортимент женских украшений огромен: кольца, серьги, подвески и многое другое. Но невыполнимых проблем не...

Интимная гимнастика: что это такое? Каждая женщина стремится быть красивой везде и всегда. Потому девушки уделяют огромное количество времени на различные косметические процедуры и спортивные занятия. Все это позволяет держать себя в тонусе и не сомневаться в своей неотразимости. Но не...

Врачи рассказали, чем важны гинекологические осмотры Женское здоровье — тема очень деликатная и при этом актуальная. От здоровья репродуктивной системы зависит и интимная жизнь женщины, и полнота восприятия своей женственности, во многом и уверенность в своей привлекательности и, конечно же, выпо...

Лучшие антидепрессанты последнего поколения Для решения своих проблем и борьбы с бессонницей многие люди предпочитают принимать антидепрессанты. Лучшие лекарственные средства из этой категории, действительно, помогают, но пить их можно начать лишь после назначения врача-психиатра. Хорошие анти...

Футболист Юрий Ковтун встретился с врачами в Москве Интересная встреча прошла в Городской клинической больнице № 15 имени О. М. Филатова. В дни чемпионата мира в гости к больничной команде приехал советский и российский футболист, тренер, известный по&nbs...

Эти восемь советов помогут похудеть без лишних усилий Диетологи поделились рекомендациями о быстром похудении. Похудеть можно и без тренажерного зала. Самыми эффективными методами борьбы с лишним жиром остаются правильное питание и регулярные физические упражнения. Но есть еще много различных сов...

Несложные, но действенные советы по борьбе с депрессией Депрессия – серьезное эмоциональное и физическое состояние человека, с которым порой сложно бороться. Ее можно успешно предотвратить, выполняя определенные действия и контролируя свой образ жизни. Чаще делай то, что приносит тебе счастье Как давно ты...

5 советов, как начать заниматься спортом и не навредить здоровью Спорт не гарантирует здоровья, наоборот, непродуманные занятия могут стать причиной травмы и надолго оттолкнуть вас от тренировок. Если вы решили, что обойдётесь без тренера, учитывайте несколько важных моментов, чтобы занятия были комфортными, безо...

Как одежда влияет на поведение Есть теория, что одежда влияет на людей психически. Один и тот же человек может значительно измениться под влиянием правильно подобранного образа. Это может создать настроение, сформировать мнение общества, повлиять на самооценку, перспективы в карье...

4 типа лекарств, которые чаще всего вызывают зависимость Лекарственная зависимость является распространенным явлением, так как многие занимаются самолечением и подбирают препараты самостоятельно. Зависимость от медикаментов часто может иметь лишь психологическую основу, однако в случае развития физиче...

Выбираем для ребенка правильный вид спорта Любой родитель знает, насколько важно с самого детства привить ребенку любовь к движению и активности. Правильный вид спорта может надолго заинтересовать малыша, совместив пользу и приятное времяпрепровождение. Ну, а неверно выбранный – на долгое вре...

Активный спорт «убивает» щитовидку Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, - по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы. Считается, что занятия спортом эффективны, если человек ...

Сколиотическая осанка: особенности состояния и как исправить до развития болезни Сколиотическая осанка и сколиоз – понятия, которые достаточно часто путают. Но на самом деле это совершенно разные состояния, которые могут иметь сходную симптоматику. Лечение таких заболеваний также может несколько отличаться по интенсивности воздей...

Самые распространенные причины артрита у молодых Молодежь не застрахована от этого недуга. Множество людей связывают артрит исключительно с пожилым возрастом, но с этой болезнью сталкиваются дети и молодые люди. Эксперты в области лечения данного заболевания из Дании назвали пять наиболее распростр...

Nike и Мария Шарапова представили новую модель Cortez Теннисистка Мария Шарапова и спортивный бренд Nike подарили вторую жизнь знаменитым кроссовкам Cortez. Эта модель появилась в 70-х годах прошлого века и сразу обрела поклонников. Новые Cortez карамельного цвета имеют заниженный силуэт. Спортсменка ра...

Профилактика сердечного приступа Болезни сердца согласно статистике является довольно распространенной причиной смерти людей по всему миру. Поэтому для того чтобы продлить свою жизнь и избежать подобной проблемы, необходимо регулярно обращать внимание на этот орган. Когда человеку ...

Протеин для похудения: зачем нужен и какой выбрать Многие люди ошибочно думают, что протеин – это вещество, которое необходимо только для тех, кто занимается спортом. Однако, это всего лишь обычный белок. Его можно получать в организм, употребляя рыбу, мясо, молоко. Протеин напрямую не приводит к про...

Укрощение аппетита В современном обществе все труднее сохранить фигуру в надлежащем виде. Пища готовится на жиру и насыщена холестерином и легко усваиваемыми углеводами. К следующей проблеме можно отнести и образ жизни, в котором отсутствуют такие необходимые для здоро...

Профилактика сердечного приступа Болезни сердца согласно статистике является довольно распространенной причиной смерти людей по всему миру. Поэтому для того чтобы продлить свою жизнь и избежать подобной проблемы, необходимо регулярно обращать внимание на этот орган. Когда человеку и...

Как выбрать велотренажер для дома? Тренироваться не выходя из дома — мечта многих любителей здорового образа жизни. Поэтому появление в доме тренажера — зачастую просто вопрос времени. Если вы давно хотели обзавестись домашним велотренажером, то стоит воспользоваться рекомендациями о...

Неврологи применили холод для лечения инсульта и травмы головы Российские ученые-неврологи «Сколково» применили лечение холодом в случаях инсульта, полученной пациентом черепно-мозговой травмы и других заболеваний. Особенно это оказалось эффективным в первые часы после случившегося, и дает хорошие шансы пациен...

Неврологи применили холод для лечения инсульта и травмы головы Российские ученые-неврологи «Сколково» применили лечение холодом в случаях инсульта, полученной пациентом черепно-мозговой травмы и других заболеваний. Особенно это оказалось эффективным в первые часы после случившегося, и дает хорошие шансы пациен...

Названы основные принципы низкоуглеводной диеты Лишний вес – это бич нашего времени. В мире существует масса диет для похудения, но есть одна, подходящая практически всем — это низко углеводная диета. О том, как похудеть на низко углеводной диете, вы узнаете, прочитав статью. Как похудет...

Протеин для похудения девушкам В погоне за стройной фигурой прекрасная половина человечества готова использовать всевозможные способы: диеты, занятия спортом, косметологические процедуры. Однако не многие задумываются о том, что для достижения необходимых результатов можно использ...

Лечебные свойства и эффективность ходьбы и бега при артрозе: показания и противопоказания Довольно часто после постановки диагноза «артроз» люди избегают любой нагрузки на пораженные соединения. Они берегут суставы, чтобы не усложнять ситуацию. Хотя врачи отмечают существенную пользу от определенных видов активности. Они считаются не толь...

Ваша попа хочет в шорты! Как похудеть и втиснуть попу в шорты на 2 размера меньше Набрать лишние килограммы, а вместе с ними и объемы, всегда легче, чем их сбросить. Однако если вы решили вступить в этот не легкий бой и втиснуть свою попу в шорты на 2 размера меньше, то запасайтесь терпением. Далее мы рассмотрим способы, комплексн...

Сухая кожа и выпадение бровей: признаки, которые говорят о серьёзных проблемах со здоровьем Отличное здоровье является гарантом того, что человек проживёт долгую жизнь. Следить нужно не только за собой, своей красотой, но и состоянием внутренних органов. О проблемах с ними мы часто вспоминаем только тогда, когда что-то где-то заболело. А ве...

Тренировки помогут мужчинам иметь здоровых детей Активно занимающиеся спортом за годы перед зачатием ребёнка мужчины впоследствии имеют более здоровое потомство. Даже в том случае, если они придерживаются жирной диеты. Желающие в будущем стать папами представители сильного пола должны уже сейчас на...

Бег против ходьбы: Что полезнее для здоровья? Копенгагенское исследование сердца, (Copenhagen City Heart Study),проведенное в Дании, показало, что люди, которые занимаются бегом трусцой, в среднем, живут на несколько лет дольше, по сравнению с теми, кто не бегает...

Детский спортивный комплекс Педиатры подчеркивают важность подвижных игр и физических занятий для развития ребенка. Для этой цели родители могут установить в квартире детский спортивный комплекс. В статье мы расскажем о разновидностях этого снаряда и дадим несколько советом о з...

Диета для тех, кому за 50: правила питания для здоровья и красоты Когда женщине исполняется 50, вроде бы самое время заниматься собой, возиться с внуками, посещать интересные места. Но многие женщины не чувствуют в себе силы на это. Причиной такого состояния зачастую является лишний вес и проблемы, связанные с ним ...

Госдума рассмотрит законопроект о свободном использовании дефибрилляторов Законопроект о повышении доступности автоматических наружных дефибрилляторов внесен на рассмотрение Госдумы. Устройства предлагается установить в транспорте, в аэропортах, на железнодорожных и автовокзалах, на станциях метрополитена, а также на спорт...

Госдума рассмотрит законопроект о свободном использовании дефибрилляторов Законопроект о повышении доступности автоматических наружных дефибрилляторов внесен на рассмотрение Госдумы. Устройства предлагается установить в транспорте, в аэропортах, на железнодорожных и автовокзалах, на станциях метрополитена, а также на спорт...

Секреты красоты скандинавских девушек, которые стоит знать каждой Белокурые красавицы из скандинавских стран знают все о полезных свойствах холода. В Швеции, Норвегии и Дании с ранних лет учат уважать мороз и правильно пользоваться его дарами. Благодаря этому нордические нимфы с легкостью поддерживают молодость, си...

Ученые выяснили, почему дети никогда не устают Эксперты выяснили, почему маленькие дети могут целый день носиться по дому и совершенно при этом не уставать. Уровень их спортивной подготовки и выносливости сопоставим с аналогичными показателями у профессиональных спортсменов, при этом малыши очень...

Как носить золото с серебром вместе и не выглядеть глупо Сочетать серебро с золотом в одном аутфите уже не считается признаком дурного вкуса, а скорее модным трендом. Правда, важно соблюдать ряд правил. Особенности компоновки аксессуаров Одновременно разрешено надеть браслеты из разных металлов, главное, ...

Как выбрать матрас при остеохондрозе с пользой для здоровья Заболевания позвоночника, в частности остеохондроз, требуют ответственного подхода к выбору матраса, поскольку от этого зависит не только качество сна, но и правильное положение тела во время отдыха. Необходимо помнить, что, заказывая в магазине те и...

Лена Ленина появилась на красной дорожке в костюме ежа Лена Ленина поразила гостей Каннского фестиваля, открывшегося на Лазурном берегу. Писательница появилась на красной дорожке в необычном наряде, который напомнил многим ежа.      Для торжественного мероприятия писательница выбрала длин...

Гид по английской клетке: 4 вида стильного принта сезона Клетка – регулярный тренд каждого сезона. Разновидности этого принта позволяют дизайнерам не повторятся из года в год. И сейчас они сделали акцент на 4 вида клетки. Главные тенденции Нельзя клетку назвать скучным принтом. Её многообразие форм и расц...

Хорошая стоматология – то, что нужно вашим зубам Посещать стоматолога нужно каждому человеку, вне зависимости от возраста и состояния полости рта. Считается, что наибольшее эффективны посещения врача раз в полгода (для профилактики) и обращение за помощью сразу же после возникновения болевых ощуще...

Записаться на приём к врачу Если у человека возникли какие-либо проблемы со здоровьем ему необходимо как можно быстрее обратиться к врачам. Действительно, самолечение во многих случаях заканчивается ещё большим ухудшением состояния здоровья, именно поэтому заниматься им не стои...

Индивидуальный подход в похудении К достоинствам типа фигуры «яблоко» можно отнести пышную грудь и стройные ноги. Но при этом он характеризуется слабовыраженной талией, объемным животом и узкими бедрами.   Тип фигуры определяется генетикой, однако каждая женщина способна скорректиров...

Юбилейный Х международный симпозиум по спортивной медицине и реабилитологии под эгидой Первого МГМУ им. И.М. Сеченова. 21-22 октября 2017 г. в Москве состоится юбилейный Х международный симпозиум по спортивной медицине и реабилитологии под эгидой Первого МГМУ им. И.М. Сеченова.

Мамы спортсменов: как справиться с волнением? Спортивные состязания заставляют нервничать не только юных спортсменов, но и их мам. Как справиться с волнением, наблюдая, как ваш сын или дочка выигрывают или проигрывают? Если вы когда-нибудь стояли на трибуне, наблюдая, как ваши дети борются за по...

Какие упражнения надо делать, чтобы похудеть дома? Правильное сбалансированное питание и спорт являются двумя главными составляющими в процессе похудения. Однако далеко не каждый может иметь возможность посещать зал для занятий спортом или бассейн. Выход есть – худеть реально, используя физические уп...

Как выбрать лучшее время для начала диеты и не сорваться Карл Лагерфельд как-то сказал: «Садиться на диету нужно в моменты оптимизма и счастья». Главный кайзер мира моды знает, о чем говорит: в свое время, для того, чтобы «иметь возможность носить костюмы Эди Слимана» (его любимая байка), он потерял свыше ...

20 минут пешком в день спасут от неизлечимой сердечной недостаточности Два с половиной часа умеренных физических нагрузок в неделю сокращают на треть риск сердечной недостаточности. Для достижения этого эффекта достаточно гулять пешком ежедневно всего 20 минут. 20-минутные пешие прогулки в ежедневном режиме уменьшают ри...

Здоровый взгляд на выбор домашнего текстиля Вещи, которыми домочадцы пользуются чуть ли не ежесекундно, нужно выбирать с особой щепетильностью. Кухонными полотенцами вытирают посуду и руки, халаты одеваются каждое утро, на постельном белье - человек спит каждую ночь. То есть, выходит, что дома...

Медики рассказали, почему опасны изнурительные тренировки В упражнениях лучше делать перерыв. Эксперты в области здравоохранения предостерегают об опасности тренировок до седьмого пота, — по их мнению, избыток спорта может иметь негативные последствия для здоровья щитовидной железы. Считается, что за...

Керамические фрезы Эксклюзивная линия керамических фрез Komet USA была расширена и теперь включает фрезу K251GSQ.HP.060 большого диаметра. Новый инструмент, разработанный с выраженными перекрещивающимися зубьями GSQ, идеально подходит для работы на мягких акриловых и д...

Какие физические упражнения укрепляют сердце Если ранее считалось, что любая физическая активность благотворно влияет на здоровье сердца, то современные исследования показали, что можно вычислить точное количество времени, необходимого для поддержания сердца в форме. С течением жизни артерии ...

Какие физические упражнения укрепляют сердце Если ранее считалось, что любая физическая активность благотворно влияет на здоровье сердца, то современные исследования показали, что можно вычислить точное количество времени, необходимого для поддержания сердца в форме. С течением жизни артерии ...

Его вещи = мои вещи? В своей очаровательной непосредственности женщины часто бывают непростительно бесцеремонны. Утром после бурной ночи у любимого дома кто-то, не утруждаясь предупреждением своего кавалера, одалживает на пробежку его спортивные часы. Другая барышня искл...

Десять низкокалорийных продуктов для идеального ужина Диетологи поделились рекомендациями относительно продуктов, которыми следует ужинать тем, кто хочет иметь красивую фигуру. В ноябре обычно все начинают заниматься своей фигурой, потому что близится новогодняя ночь, на которой хочется выглядеть стройн...

Экстремальные виды спорта Нам всегда со школьной скамьи говорили о том, что спорт очень полезный для здоровья каждого человека. Он помогает поддерживать организм в тонусе, тем самым продлевает жизнь. А вот интересно экстремальный вид спорта –...

В Батыревской центральной районной больнице состоялся второй этап отборочных игр ежегодного турнира по волейболу 28 июня на открытой волейбольной площадке Батыревской центральной районной больницы Минздрава Чувашии прошел второй этап отборочных игр ежегодного турнира по волейболу среди команд структурных подразделений больницы. Девиз спортивных соревнований - &...

Кто дольше способен переносить пытки: женщина или мужчина Болевой порог у каждого индивидуума свой. Более того, он может изменяться в зависимости от состояния здоровья и психики. Если человек утомлен, болен или чем-то угнетен, боль он переносит гораздо хуже, чем в состоянии полного здоровья и эмоционального...

Похудеть к Новому году: 4 ленивых способа Не за горами Новый год, и каждой девушке хочется встретить его в идеальной форме. Но что делать, если тренироваться в спортзале или высчитывать калории нет никакого желания? Не переживайте, ведь путь к стройной фигуре может быть гораздо более легким....

Сама ты «милый». 10 неудачных комплиментов для мужчин Придумать толковый комплимент женщине гораздо проще, чем мужчине. Вряд ли последний обрадуется вашему искреннему восхищению по поводу его волос или глаз. А уменьшительно-ласкательные выражения вообще способны вывести иного представителя сильного пол...

Александр Овечкин и Анастасия Шубская показали двухмесячного сына, чтобы заработать на рекламе Рождения первенца у Александра Овечкина и Анастасии Шубской ждали мгногочисленные поклонники, которые считают звёздную пару самой красивой в российском шоу-бизнесе. Когда два месяца назад жена хоккеиста родила сына, в микроблогах супругов появилис...

Мега-нагрузки по выходным не защищают от рака и инфаркта Только люди с высоким материальным положением могут позволить себе так называемые "загруженные выходные" в спортзале, как выяснили эксперты Американского онкологического сообщества. Но даже два дня подряд интенсивных физических нагрузок всё равно нед...

Кружки и секции могут испортить ребенку жизнь Многие отдают своих детей в музыкальную школу или спортивные секции. По словам британских специалистов, родителям стоит задуматься о том, сколько времени их дети проводят на таких дополнительных занятиях.

Помощь в борьбе с алкогольной зависимостью Проблема алкоголизма, к сожалению, сегодня стоит довольно остро в современном обществе, и от нее страдают разные слои населения, вне зависимости от статуса и возраста. Хотя нельзя сказать, что положение безвыходное, ведь помощь реабилитационного цент...

Привлечь гормоны радости. Как испытывать удовольствие от диет и пробежек? Ответ на этот вопрос нашли нейрофизиологи из США. Согласно их теории, всё дело в работе нашего мозга. Когда мы действуем привычным путём, мозг спокоен. Но стоит начать жить по-новому, он испытывает стресс и начинает вырабатывать соответствующие горм...

Физические упражнения полезны для психического здоровья Исследователи из Йельского университета и Оксфордского университета обнаружили, что умеренная физическая нагрузка улучшает психическое здоровье, но переусердствование в этом деле приносит больше вреда, чем пользы. Масштабное исследование с участием 1...

Кому не стоит бояться вреда от компьютера? Считается, что компьютеры и телевизоры очень опасны для человеческого здоровья. Однако это не совсем так. Некоторые люди могут не бояться их. Кто именно, читайте в нашем материале.     Исследованием в данной области занимались научные спец...

Спортивные принципы Merck Более 240 сотрудников компании Merck со всей Европы приняли участие в 22-м розыгрыше Европейского футбольного кубка компании Merck, который в этом году прошел в Москве.

Как бороться с болями в спине? Йога очень полезна в обычной жизни. И.о. министра здравоохранения Украины Уляна Супрун порекомендовала заниматься всем йогой. По ее словам, это отличный вариант физической активности, который помогает держать тело и ум в тонусе. Об этом Супрун написа...

Чем полезны эгоизм, самовлюблённость и нарциссизм Психологи пришли к выводам, что самовлюбленным людям действительно легче жить. Кроме того, зацикленные на себе личности, по статистике, живут на 20 лет больше, чем альтруисты. И даже высокий заработок, творческая реализация, здоровые амбиции и даже с...

Особенности периода реабилитации для алкоголиков На сегодняшний день, к сожалению, люди довольно-таки часто сталкиваются с теми или иными вредными привычками. Но именно алкоголь становиться быстро зависимостью и настоящей проблемой для организма человека. В нем содержаться вещества, которые максима...

Ученые рассказали, как спорт воздействует на беременности и роды Недавно  в университете Агдера Биргитта Санда было проведено исследование, направленное на изучение влияния диеты и занятий спортом на протекание беременности и роды. Оказывается, такой режим способствует более длительному протеканию первой стадии ро...

Как быстро похудеть в руках и плечах Многие женщины не знают, как похудеть в руках и плечах, поскольку уделяют больше внимания другим частям тела. Кроме того, после расщепления жиров кожа начинает обвисать. Чтобы избавиться от жировых отложений и одновременно подтянуть руки, нужно выпол...

Разоблачены самые главные мифы о сексе и тренировках среди женщин Секс никогда не должен вызывать болей, а заниматься спортом каждый день вредно для здоровья. Эксперты опровергли некоторые самые популярные мифы, касающиеся женского здоровья и фитнеса. Миф 1. Боль во время секса нормально. Многие женщины считают, чт...

Качественная и доступная имплантация зубов в Клинике Швейцарской Имплантологии Преимущества имплантации Для того чтобы иметь красивую улыбку, надо тщательно следить за состоянием зубов и десен. Следует чаще посещать стоматолога в целях профилактики развития тех или иных заболеваний. Также профессионалы советуют пересмотреть образ жизни и питания, что с...

Вместо упражнений — горячая ванна: неожиданное открытие учёных Осенью после тяжелого трудового дня особенно приятно провести время в горячей ванне, помечтать и сбросить накопившееся напряжение. Однако это не просто способ релаксации, а полезная процедура, которая способна поддерживать наше тело в хорошей форме п...

Переживания увеличивают риск спортивной травмы Исследование было проведено на элитных спортсменах в Швеции. Профессиональные спортсмены, которые в свое время испытали сексуальное или физическое насилие, подвергаются большему риску травмы, связанной со спортом. Ученые из Исследовательского центра ...

Водоструйная липосакция позволяет выровнять контур фигуры Каждая женщина мечтает о красивой фигуре. После длительных занятий в спортивных клубах всё равно остаются лишние сантиметры, избавиться от которых практически невозможно. В некоторых местах при помощи диет и упражнений удалить подкожный жир нельзя. В...

Массовая тренировка Тины Канделаки с наркозависимыми   28 июля в парке искусств «Музеон» в 11 часов генеральным продюсером федерального спортивного телеканала «Матч ТВ» Тиной Канделаки будет проведена «Большая независимая тренировка» с бывшими наркоманами. Добровольцы этого флешмоба ранее прошли к...

Немецкие медицинские учреждения по пластической хирургии Не так много людей полностью довольны своим внешним видом, у каждого найдутся какие-то проблемы, которые вызывают определенные комплексы. Но в современном мире есть отличное решение, и речь идет об эстетической медицине, которая имеет множество ответ...

Диета и правильное питание для спортсменов Общие правила В основе современного спорта, независимо от его вида, лежат интенсивные физические нагрузки и высокое нервно‐эмоциональное напряжение. Для достижения высоких спортивных результатов, наряду с тренировочным процессом, ведущее место отводи...

Не религия, а техника. В 36 парках столицы ежедневно практикуют йогу Лето - лучшая пора для занятий на свежем воздухе, ведь важной составляющей йогических практик является правильное дыхание. Не религия, а техникаГлавная польза от занятий йогой - это, безусловно, оздоровление всего организма в целом. Практики позволя...

Низкий уровень физической активности может довести человечество до вымирани Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила: 1,4 миллиарда человек пострадают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и рака из-за неадекватного уровня физической нагрузки, что грозит ранней смертью. Выводы были сделаны по и...

Какие ягоды полезны для здоровья лёгких? Всем известно, что определённые продукты могут нести пользу для того или иного органа. Например, лучше работать лёгким помогут некоторые ягоды. Подробнее о том, какие именно, расскажем в нашем материале.     Исследованием в данной области ...

Жизнь без риска. Врачи — о новом поколении москвичей, выбирающем ЗОЖ Московский сад «Эрмитаж» в минувшую субботу стал настоящим центром притяжения для москвичей — адептов ЗОЖ, а также всех тех, кто только решил встать на этот путь. В парке прошел городской фестиваль под открытым небом «Москва- территория здравого смы...

Белок — отличное средство для защиты от проблем с сердцем Порядка 10 процентов людей в престарелом возрасте сталкиваются с сердечной недостаточностью. С каждым годом сердце становится только слабее и не может нормально перекачивать кровь. Однако есть средства, которые помогут этому органу существовать дольш...

8 ужасных ошибок при выборе белья, которые ты хоть раз совершала 80% женщин неправильно подбирают нижнее белье. Вот правила, которые помогут это исправить. Лямки бюстгальтера Ткань или силикон на коже смотрится неуместно. Если такие элементы нижнего белья не прикрыты одеждой, то не стоит их вообще надевать. Смени...

Учёные смогут продлить жизнь людей в два раза Наверное, каждый человек мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. Для этого людям рекомендуют меньше курить, пить, больше заниматься спортом и питаться правильно. Однако для некоторых персонажей такой образ жизни может показаться мукой. Поэтому учё...

Тюменцы проверили свое здоровье в торговом центре Тюменская медицина присоединилась к глобальной инициативе Всемирной организации здравоохранения и провела дни здоровья – мероприятия, направленные на привлечение внимания тюменцев к своему здоровью и профилактику неинфекционных заболеваний. Так, в Тю...

7 советов, которые помогут меньше болеть Люди, которые много занимаются спортом, могут заметить, что болеют они куда реже, чем те, кто бездельничают на диванах. Очень часто люди понимают, что за здоровьем нужно ухаживать, только в последний момент: когда заболевают. Многие же подразумевают ...

Эти продукты особенно полезны для здоровья мужчин 5 идеальных продуктов для мужчин. Напряженный ритм жизни, постоянный стресс, агрессивная городская среда не могут не влиять на такую важную сферу, как мужское здоровье. Поэтому ряд продуктов просто необходимо включать в свой рацион, особенно если ваш...

Как меняются фигура и состав тела с возрастом С годами ваше тело серьезно трансформируется – меняется все: волосы, ногти, кожа, кости, сердце, легкие и все остальное. И какой бы тип фигуры у вас ни был в юности – груша, яблоко или иной – он тоже с годами изменится. Эту метаморфозу можно отнести ...

Похудеть после 50 лет: на что обратить внимание В старшем возрасте к процессу похудения стоит подходить обдуманно, особенно, если до этого у вас не было подобного опыта. После 50 лет организм сильно отличается  от молодого. У женщин начинается климакс и сильно перестраивается гормональный фо...

Как не состариться раньше времени Старение зачастую ассоциируется с чем-то негативным: дряхлая кожа, выпадение волос, снижение физической активности. «Вечерка» поговорила с почетным президентом Российской ассоциации геронтологов и гериатров, академиком РАН Владимиром Шабалиным, и...

Худеем при помощи косметики Любая современная женщина знает, что грамотно подобранный макияж может творить чудеса, но почему-то не все пользуются этим. Косметика способна не только подчеркнуть достоинства, используя её можно также скрыть многие недостатки, включая лишний вес. К...

Поговорим о деловом стиле Мнение многих женщин, что деловая одежда это скучная, однотипная, не интересная, мрачная одежда. Это заблуждение тянется еще со времен прошлого столетия. В то время деловой костюм чаще всего выглядел так: квадратная юбка черного или коричневого цвета...

Как сохранить здоровье легких? Такие серьезные заболевания легких, как астма и эмфизема обычно поражают курильщиков и тех, кто живет в неблагоприятной экологической среде, но это далеко не все факторы, угрожающие здоровью легких. Немаловажную роль в поддержании здоровья легких иг...

Почему на тренировках возникают мышечные спазмы Казалось бы, ты долго тренируешься, и твое тело с легкостью выдерживает нагрузки, но на тренировках все равно случаются сбои и виде мышечных спазмов. Откуда берутся мышечные спазмы? От мышечных спазмов никто не застрахован, изредка они приходят даже ...

Заместитель министра здравоохранения Светлана Ананьева приняла участие в торжественном мероприятии в честь праздника Акатуй в Янтиковском районе 10 июня в Янтиковском на территории спортивного комплекса состоялся районный праздник песни, труда и спорта «Акатуй-2018». 65-й праздник «Акатуй» посвящен подведению итогов весенне-полевых работ, Дню России, Году добровольца в...

Осенью в первый класс. Самостоятельный ребенок: один навык за три недели Анна Быкова, автор книги «Как стать ленивой мамой», никогда не делает за своих детей то, что они могут сделать сами, — с самых ранних лет. Но как быть, если о самостоятельности ребенка вы задумались только перед первым классом? Можно ли научить будущ...

Вы и ваша сумочка Очень часто психологи, да и не только они, могут довольно много сказать о человеке по его (или её) личным вещам – тем, которыми люди пользуются каждый день и вовсе не задумываются о них. Сумочка для женщины играет одну из самых важных ролей в её пове...

4 типа лекарств, которые чаще всего вызывают зависимость Лекарственная зависимость является распространенным явлением, так как многие занимаются самолечением и подбирают препараты самостоятельно. Зависимость от медикаментов часто может иметь лишь психологическую основу, однако в случае развития физической ...

Ученые выяснили, что сказывается на выборе сексуального партнера Ученые открыли факторы, которые влияют на сексуальную привлекательность партнера.По данным исследователей, сексуальное влечение возникает на бессознательном уровне. Человек обращает внимание на симметрию тела и лица. Подсознательно такую информацию м...

Гормональные препарат — вред или польза? Гормональные препараты содержат в своём составе гормоны, а непосредственно гормоны несут в себе определённую информацию, которая необходима организму в той или иной степени. Таким образом, выбирая один или другой препарат, предварительно обязательно ...

Какие анализы необходимо сдавать приверженцам различных диет? Уделять внимание рациону питания – стало модной привычкой. Сегодня люди задумываются, что им можно есть, однако не все осознают, что без медицинских рекомендаций и осознанного подхода любая диета и «правильное питание» пойдут не на пользу, а во вре...

Врачи опровергли популярные мифы о сердечных заболеваниях Эти заблуждения укоренились в сознании многих людей. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире всё больше людей погибают от сердечно-сосудистых заболеваний. Одной из причин растущей статистики является то, что не все люди в должной ...

Секреты молодости японок, которые пригодятся каждой женщине Сейчас Япония находится на втором месте по длительности жизни: в среднем, в стране восходящего солнца, люди живут порядка 83 лет. А про вечно стройных и молодых японок ходят необыкновенные легенды.    В чем же секрет жительниц этой прекрас...

18 лучших продуктов для гипертоников Повышенное давление — частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питание будет полезно для гипертоников. О продуктах, которые можно есть и которые не стоит включать в свой рацион людям, страдающим от этой проблемы, расскажем в...

Медицинский миф о влиянии бега Занятия бегом способствуют изношенности межпозвоночных дисков и могут стать причиной болей в спине. Мнение об этом прокомментировала исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун. Нередко можно услышать о том, что бег мож...

Эффект плато при похудении: 7 способов его преодолеть Процесс снижения веса не может быть равномерным. Как правило, самые серьезные результаты достигаются в первые пару недель диеты или спортивных тренировок. Затем результаты идут на убыль, стрелка весов зависает на одной отметке, а объемы больше не уме...

Что будет модно этой зимой Главная тенденция нынешнего зимнего сезона – многослойность одежды и необычный насыщенный декор. Ведущие мировые дизайнеры советуют пытаться сочетать различные материалы и кожу. Будет модна плиссированная юбка, укороченные брюки и спортивная одежда. ...

Что носить осенью Осенью много без чего не получится обойтись – кофе и уютные кафе, глинтвейн и тыквенное меню, сапоги и шапка. Но есть абсолютные лидеры в каждом осеннем сезоне. Это пальто, плащи, жакеты, костюмы и платья. ЖАКЕТЫ Жакет Milena Yakubovskaya, брюки Botr...

Спорт и не только. Акция «Московское здоровое лето» проходит в парках Когда нет времениВ Таганском парке многолюдно, даже несмотря на дождливую погоду. «За лёгким дыханием» (так называется программа выходного дня) люди идут целыми семьями. В «шатрах здоровья» - специально оборудованных медицинских палатках - можно зад...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

Донорский марафон #LGКомандаДобра на молодежном форуме «Территория смыслов на Клязьме» при поддержке Станислава Черчесова LG Electronics поддерживает четвертый год Всероссийский молодежный образовательный форум «Территория смыслов на Клязьме». В год добровольчества и важных спортивных событий на 4-й смене форума «Поколение доброй воли» в условиях мобильного комплекса за...

Физические упражнения помогут защитить суставы пожилых женщин от остеоартрита Оказывается, по мнению финских спортивных медиков, прыжковые упражнения и занятия спортом, при которых нужны резкие изменения направления движения, часто помогают женщинам в период постменопаузы поддержать кости в хорошем, здоровом состоянии. По этом...

Дресс-код первого класса. Роскачество о выборе школьной формы Исследование брюк для мальчиков школьного возраста, проведенное Российской системой качества, показало, что 50% производителей врут при маркировке продукции. Не лучше ситуация была с проверкой школьных рюкзаков и ранцев, сарафанов для девочек и руба...

Где сейчас Виктор Ан Если вы внимательно следите за всем спортивными новостями, то, конечно, уже задумывались, где сейчас Олимпийский чемпион конькобежец (шорт трек) Виктор Ан, и почему не выступает на Чемпионате Европы в 2016 (последние новости). Напомним, что этот росс...

Уличные зарисовки. Форточка, далее - очередь ...Густые сумерки наводят сиреневые тени на скучившиеся у метро магазины и сливающихся в единый поток людей. Поток, выплёскиваясь из метро, двигается вдоль прямой улицы. На 50-мет­ровом рубеже от него то и дело отделяются один-два человека, чтобы за...

7 стильных советов, как омолодить свой образ с помощью гардероба Поиск «фонтана юности» в основном ограничивается косметическими кремами и сыворотками, обещающими в одночасье избавить от морщин и подтянуть кожу. Но процесс старения не замедлить применением увлажняющего лосьона на ночь. Выбор одежды также может нак...

Факторы, которые способствуют диабету 2 типа Всё чаще людям ставят диагноз — диабет 2 типа. Это обусловлено самыми разными факторами, например, ожирением, неправильным питанием. В этой статье мы разберём, какие обстоятельства способствуют развитию диабета 2 типа. Малоподвижный обра...

Легендарный Диего Марадона госпитализирован в клинику Колумбии Легендарного аргентинского футболиста Диего Марадону поместили в клинику колумбийского города Кале для проведения операции на коленном суставе. Как и 17 лет назад, подобную операцию 57-летнему Марадоне осуществит опытный хирург Герман Очоа. В прошл...

Легендарный Диего Марадона госпитализирован в клинику Колумбии Легендарного аргентинского футболиста Диего Марадону поместили в клинику колумбийского города Кале для проведения операции на коленном суставе. Как и 17 лет назад, подобную операцию 57-летнему Марадоне осуществит опытный хирург Герман Очоа. В прошл...

Признаки нехватки белка в организме Кажется, что дефицит белка это что-то невероятное, ведь он содержится во многих продуктах. Но строгие диеты и неправильное питание вполне могут обернуться нехваткой одного из самых важных веществ для организма. Все наши клетки состоят из белка, без ...

Женщинам на заметку: основные правила ЗОЖ Эти правила следует соблюдать женщинам в течение всей жизни. Чтобы тело женщины было красивым, а организм – всегда здоровым и не болел, необходимо следить за тем, чтобы не нарушать основные 8 правил здорового образа жизни,. Правило всех времен...

Коричневый — новый черный! Встречаем тренд осени 2018 Мы привыкли, что базовый цвет – универсальный черный. С ним всегда неуверенно конкурировал коричневый. Но в этом сезоне спешим всех обрадовать, дизайнеры решили изменить сложившуюся действительность. Сейчас можно покупать коричневые вещи, составлять...

Желающие забеременеть женщины должны заниматься спортом не менее 4 часов в неделю – ученые Дальнейший анализ показал, что у всех женщин, уделявших физической активности минимум 4 часа, шансы забеременеть оказались выше на 69%...

Ученые объяснили, кого люди наделяют статусом эксперта‍ Техасскими специалистами были опубликованы взгляды о том, каким образом люди выделяют в обществе экспертов. Как оказалось, среди большого количества людей в обществе статус эксперта достается людям с отличительным уровнем доверительности. Материалы и...

10 мифов о здоровье сердца, в которые не надо верить По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире всё больше людей погибают от сердечно-сосудистых заболеваний. Одной из причин растущей статистики является то, что не все люди в должной степени владеют знаниями об этом недуге. Существует нема...

20 самых стильных бомберов этой весны Если вам наскучили ветровки, тренчи и кожаные куртки, то бомбер — ваша главная модная находка сезона. Спортивная куртка с резинкой на манжетах рукавов и на поясе, доставшаяся нам от пилотов-летчиков, вновь актуальна. Бомбер приятен во всех отношениях...

6 вкусненьких напитков для ускорения метаболизма Есть везунчики, про которых можно сказать «не в коня корм» — сколько бы они не ели, они остаются стройными. Это объясняется быстрым метаболизмом. Если данное утверждение не про вас, то есть множество способов, помогающих ускорить обменные проце...

6 вкусненьких напитков для ускорения метаболизма Есть везунчики, про которых можно сказать «не в коня корм» — сколько бы они не ели, они остаются стройными. Это объясняется быстрым метаболизмом. Если данное утверждение не про вас, то есть множество способов, помогающих ускорить обменные проце...

Реакция на стресс: три типа поведения бизнесменов, когда к ним приходят с проверкой У разных предпринимателей — свои слабые места, на которые и давят проверяющие. Есть даже люди, у которых на лбу написано: «Я создан для неприятностей!», и неприятности их, конечно же, быстро находят. Хотите узнать, к какому типу людей относитесь вы? ...

Орехи помогают жить дольше и лучше Орехи — неотъемлемая часть здорового питания: они помогают уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых типов рака. А недавно проведенные масштабные исследования убедительно доказали, что орехи практически всех разновидностей мог...

Зачем брать напрокат платья и рубашки? В соцсетях много предложений взять платье напрокат. Имеет ли это смысл? И есть ли подобные услуги для мужчин? В программе «Деловое утро» на НТВ рассказывает сооснователь сервиса аренды Людмила Булавкина:– В рознице платье может стоить 45 тысяч, а в ...

Почему стоит заниматься спортом? Здоровый образ жизни. Пожалуй, каждый человек в современно обществе слышал эти три заветных слова, да и не первый раз. И такой образ жизни в последнее время набирает свою популярность среди людей всех возрастов. Конечно, главной частью его является с...

Медики озвучили рекомендованную суточную норму сахара Большинству людей следует понизить употребление сахара. Печенюшка на работе, любимое лакомство в кафе, кусочек сахара в кофе – реальный рацион питания и образ жизни многих из нас. Медицинские эксперты уверяют, что любая восхитительная сладость – ...

Выбираем жилье для здоровой жизни — экспертная оценка жилья Здоровье — это залог хорошей и комфортной, а главное счастливой жизни. А что может лучше влиять на хорошее состояние самочувствия за комфортное жилье? Именно наше жилище может улучшить самочувствие и вылечить многие болезни, ведь не просто так ...

Мобильные приложения для вашего бизнеса Все больше людей предпочитают пользоваться для интернет-серфинга и работы смартфонами: это быстро, это удобно, нужные программы всегда под рукой. Поэтому, если вы планируете создать прибыльный бизнес, стоит предоставить своим клиентам быстрый и прост...

Найдены похитители костюмов Филиппа Киркорова Недавно 51-летний певец Филипп Киркоров стал жертвой грабителей в Павлове. Неизвестные украли из трейлера концертный реквизит и восемь дорогостоящих костюмов, которые оценивались в сумму около 11 тысяч долларов. Однако злоумышленников нашли.   ...

Обзор аналогов Виагры Наша жизнь наполнена стрессами и неприятностями. Быстрота и спешка во всем окружает нас. Низкая физическая активность при этом не способствует улучшению здоровья. Питание в наше время все чаще желает быть лучшим и разнообразным, без ГМО и прочих доба...

Причиной мужского бесплодия может быть таурин Ученые из University of Tsukuba и Cornell University в Нью-Йорке объявили, что причиной бесплодия у мужчин может быть нехватка вещества таурина. Это соединение синтезируется в организме из цистеина при помощи фермента цистеиндиоксигеназы. Однако в не...

Как девушке не обабиться после свадьбы Многие девушки после вступления в брак начинают исподволь, сами того не замечая, меняться не в лучшую сторону. Такие изменения происходят не вдруг, а постепенно: сегодня не успела сделать маникюр, завтра поленилась зайти в парикмахерскую, послезавтр...

Эксперты: кетодиета может поставить крест на спортивной карьере Кетодиета представляет низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Данный тип рациона получил большую популярность среди худеющих. Спортсменам же кетодиета вредна.

Nike Air Max Nike Air Max по праву признана одной из лучших линеек кроссовок известного и популярного бренда спортивной обуви и одежды Nike. Особенностью представленной линейки является наличие воздушной подушки под пяткой кроссовка. Эта подушка обеспечивает сост...

Возраст – не помеха: как начать заниматься спортом после 45 лет Сорок пять лет – это возрастной рубеж, который характеризуется изменениями гормонального фона и замедлением скорости обмена веществ. Эти факторы ведут к набору веса и делают фигуру рыхлой. Однако с возрастными изменениями можно и нужно бороться! Спор...

В похудении важна поддержка партнёра – медики Учёные заявили, что во время похудения люди должны поддерживать друг друга. Именно этот психологический момент очень важен для обретения фигуры своей мечты.     Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Университета ...

Угги из натуральной овчины: правильный выбор – ноги в тепле! Неказистые, грубоватые по внешнему виду, но очень удобные для каждодневной носки – это все про угги. Они пользуются популярностью покупателей благодаря отличным характеристикам. Из-за спроса и появилось на рынке множество подобной обуви, в том числе ...

Как ускорить сжигание жира: 6 лайфхаков для быстрого похудения Ограничения в рационе, спортивные тренировки, мотивация… Основные способы сбросить вес знают все, однако о маленьких, но полезных хитростях догадываются немногие. Перед вами список из 6 лайфхаков, которые ускорят процесс сжигания жира. Практикуя комп...

Ученые объяснили, как остановить старение сердца Сохранив молодость и здоровье сердца, человек может надеяться на то, что станет долгожителем. Сердце - это так называемый мотор организма, но с каждым годом он имеет свойство стареть, от чего появляются различные заболевания и жизнь человека становит...

Самолечение сосудосуживающими препаратами может привести к отравлению и необходимости операции С наступлением осенне-зимнего периода насморк для многих становится обычным явлением. Далеко не все пациенты с этой проблемой спешат к врачу, облегчая симптомы с помощью спреев и капель, выбранных без участия врача. К каким последствиям это мож...

Диетолог объяснила последствия полного отказа от мяса В организме вегетарианцев происходит ряд изменений. Многие современные люди осознанно отказываются от мяса. Причины для такого серьезного шага у всех разные: одни надеются этим способом поправить свое здоровье или похудеть, другим просто жалко жи...

Звездный тренд: платья цвета металлик В минувшие выходные в Нью-Йорке состоялась церемония вручения премии MTV Video Music Awards. Традиционно для таких масштабных и долгожданных церемоний на красной дорожке появились представители шоу-бизнеса, облаченные в образы из последних дизайнерск...

Мужчин какого типа вы привлекаете по знаку зодиака Овен Независимая, волевая, энергичная женщина-Овен иногда производит впечатление хладнокровной особы, относящейся к мужчинам с некоторым предубеждением. Но это всего лишь видимость – на самом деле это очень темпераментные, страстные женщины. Они не ...

Ученые рассказали как чувство голода зависит от физических нагрузок   Группа ученых провела опрос среди 12 представительниц слабого пола, как выяснилось, резкий рост  гормонов после серьезных физических нагрузок может оказать сильное влияние на аппетит и ощущение голода. В национальном центре East Midlands физич...

Как сохранить сердце здоровым О секретах долголетия и о том, как сохранить свое сердце здоровым, корреспонденту «АиФ-Югра» рассказала врач — кардиолог Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска Наталья Амеличкина. Спорт — наше все Екатерина Резанова, АиФ-Югра: Ната...

Мотор для жизни. Как сохранить сердце здоровым О секретах долголетия и о том, как сохранить свое сердце здоровым рассказала врач — кардиолог Окружной клинической больницы Ханты-Мансийска Наталья Амеличкина. Спорт — наше все Екатерина Резанова, АиФ-Югра: Наталья Викторовна, в чем секре...

Грудничковое плавание Еще до родов я твердо решила – мой ребенок будет здоров! Как же этого добиться? Многие мои знакомые в качестве способа поддержания здоровья малыша занимались с ним плаванием. Мне показалось, что это интересно, и я решила разузнать об этом побольше. З...

Конгресс диетологов Предварительная научная программа XVII Всероссийского конгресса диетологов и нутрициологов с международным участием «Фундаментальные и прикладные аспекты нутрициологии и диетологии. Лечебное, профилактическое и спортивное питание».

ТОП-5 простых способов вылечить прострел Неосторожное движение в быту или при спортивных упражнениях — нередко появляется острая боль в спине, особенно это явление характерно для холодного времени года. Хотя в большинстве случаев данное состояние никакой опасности не представляет, оно...

Стоматология ProIDent – лучший выбор для здоровья ваших зубов! Каждый человек обязан поддерживать состояние своих зубов в порядке, так как от этого зависит не только внешний вид, но и самочувствие. Невозможно наслаждаться жизнью и быть в хорошем настроении, когда существуют проблемы и боли в ротовой полости. Для...

Бассейн: правила и польза Когда доступ к естественным водоёмам закрыт, многие любители плавания начинают посещать бассейн. И здесь, надо сказать, безопаснее, ведь владельцы помещения следят за чистотой и дезинфекцией. Но всё-таки ежедневно посещать бассейн не стоит. Медики ре...

Поклонники шокированы «стальным» прессом Анны Семенович Ещё недавно Анну Семенович постоянно критиковали за избыточный вес, но сегодня, похоже, певица смогли утереть нос хейтерам. Она продемонстрировала фигуру – на животе проглядывает крепкий пресс. Именно он стал предметом обсуждения поклонников. &...

Поклонники шокированы «стальным» прессом Анны Семенович Ещё недавно Анну Семенович постоянно критиковали за избыточный вес, но сегодня, похоже, певица смогли утереть нос хейтерам. Она продемонстрировала фигуру – на животе проглядывает крепкий пресс. Именно он стал предметом обсуждения поклонников. &...

Врача лучше выбирать по одёжке Исследования показали, что удовлетворенность лечением зависит от внешнего вида медика Результаты недавнего опроса показали, что пациенты, обращаясь за медицинской помощью, большое внимание уделяют внешнему виду врача и его одежде. Больше 50% пациент...

Всероссийскй Конгресс «Фундаментальные и прикладные аспекты нутрициологии и диетологии. Лечебное, профилактическое и спортивное питание» 29-31 октября в Москве состоится одно из самых значимых событий для диетологов и нутрициологов мира и России – 17-й Всероссийский Конгресс с международным участием «Фундаментальные и прикладные аспекты нутрициологии и диетологии. Лечебное, профилакти...

Для тех, кто только начинает: 3 закона успешного похудения Свои законы есть везде и похудение не является исключением. Что нужно учитывать, чтобы вес уходил легко? О чем необходимо помнить для похудения без вреда организму? Рассмотрим 3 закона успешного похудения для тех, кто только начинает. Их комплексное ...

Болельщики спорта – в группе риска по инфаркту Любопытное исследование, результаты которого не могут не заинтересовать сотни миллионов спортивных болельщиков во всем мире, провели сотрудники университета в канадском городе Монреаль. Авторы статьи, опубликованной 5 октября в онлайновом издании Can...

Хотите сохранить здоровье? Каждый человек, на каком-то этапе, хотя бы раз задумывался над тем, чтобы последовательно вести здоровый образ жизни. Лучше, если это происходит в ранней юности, ведь, как говорится, здоровье следует беречь смолоду. Проблема здорового образа является...

Движение молодых: сколько времени уделять физической активности в молодости? Здоровый образ жизни – современный тренд, который приобретает все большее значение в нашем обществе. Согласно опросу ВЦИОМ в 2018 году, почти 60% россиян регулярно или периодически занимаются физкультурой и спортом. Доля молодежи среди них традиционн...

Что еда делает с нашими генами Когда вы выбираете растительный маргарин, а не настоящее масло, чтобы намазать его на хлеб, или предпочитаете на ужин рыбу, а не мясо, это полезно для здоровья. Почему? Еда, которую мы ежедневно выбираем, может влиять и на вес, и на приобретенные бол...

Здоровье ног: выбираем правильную обувь Безусловно движение – это жизнь, тем не менее современная такая стильная и красивая обувь оказывается весьма неудобной в носке, и уж более того никакого отношения к здоровью ног не имеет. Как же выбрать именно «правильную» обувь? Выбирая обувь, стоит...

5 доказательств, что у Владимира Путина отношения с Алиной Кабаевой В апреле 2008 года, ровно 10 лет назад, в газете «Московский корреспондент» вышла первая статья об отношениях Владимира Путина и Алины Кабаевой. Сенсационную новость подхватили зарубежные СМИ, а газету вскоре закрыли. С тех пор роман президента и ол...

Для лечения цистита нужны антибиотики, а не клюквенный сок Цистит - одна из самых распространенных болезней среди российских женщин и небольшого количества мужчин. Датские эксперты рассказали о том, как успешно лечить эту болезнь. По статистике, с циститом встречается не менее 50% представительниц прекр...

Как сохранить здоровье сердца в старости - исследование Первые положительные эффекты, по словам медиков, появлялись уже в том случае, если пенсионеры занимались спортом два-три раза в неделю на протяжении всей жизни…

Как носить белую рубашку летом: стильные примеры 2018 Простая белая рубашка – вещь, без которой вам не обойтись этим летом. Эксперты уверяют: именно она необходима для создания простых, но, в то же время – эффектных летних аутфитов. В нашей подборке – лучшие тенденции теплого сезона 2018. Красивые о...

В Десногорске появился первый детский сад со спортивной специализацией В Десногорске стартовал новый совместный проект Смоленской АЭС, администрации города, ЦСП «Динамо-Росэнергоатом» и детского сада «Лесная сказка». Здесь начали работу физкультурно-оздоровительные группы с элементами баскетбола для детей от 2 до 7 лет....

Названа неожиданная причина, почему люди становятся несчастными‍ Научные сотрудники из аналитического агентства Oxford Economics провели интересное исследование, которое показало, что прием пищи в полном одиночестве негативно сказывается на психике людей, при чем, хуже, чем финансовая нестабильность или недовольст...

Три совета ученых для продления жизни после пенсии С учетом перспективы повышения пенсионного возраста стал особенно актуальным вопрос о том, как жить, а не доживать до пенсии и впоследствии. По словам ученых, есть простые, но достаточно действенные методы продлить здоровье за счет собственных у...

Только эти диеты имеют доказанную эффективность в сжигании жира на животе Уменьшение окружности талии при абдоминальном ожирении может снизить риски для здоровья, но, несмотря на заявления в Интернете, ни одна трендовая диета не поможет избавиться конкретно от жира на животе. Об этом говорится в статье, опубликованной в He...

Школьник стесняется отвечать на уроке: что делать Многие родители сталкивались с ситуацией, когда их ребёнок-школьник, прекрасно зная учебный материал, не поднимает руку на уроке. Более того, когда педагог вызывает такого ученика к доске, то он может просто молчать или бормотать ответ себе под нос....

«Урина животворящая». Как вести себя с фанатами народной медицины Рецепты народной медицины нередко повергают нас в ужас. Но есть люди, которых даже уринотерапией не напугаешь, они охотно верят в то, что самые экзотические средства их лечат, а не калечат! Более того, пытаются «завербовать» родных и близких в свою ...

Эксперты рассказали, как йога поможет похудению   Привести фигуру в порядок к лету – задача нелегкая. Особенно когда на походы в спортивный зал совершенно нет времени. Йога – лучший выход из такого положения. В день на нее максимум уйдет не более получаса, а результат непре...

Эрозивный баланопостит: причины, симптомы, профилактика и лечение Каждый мужчина на протяжении своей жизни болел различными урологическими заболеваниями. Все они сопровождаются беспокойством и неприятными ощущениями в той или иной степени. Но есть такие урологические заболевания, которые могут привести к серьезным ...

Искусство запрещать и уступать Маленькие дети подчиняются желаниям, а не разуму. Они сразу требуют. Малыш выходит из себя, гнет свою линию, и все это заставляет родителей задаваться вопросом: не разумнее ли было согласиться на требование малыша? В ПЛЕНУ СТРАСТЕЙ С малышами нелегко...

Юные смоляне отметили «профессиональный» праздник на «Светофоре» В центре Смоленска прошел первый семейный фестиваль «Светофор». Наконец, наступило лето. Его календарь открылся Днем защиты детей. Это торжество Смоленск всегда отмечает широко, со всей щедростью любящего сердца. Прогулка под звуки приятной музыки, т...

Быстрее, выше, сильнее: как носить спортивные вещи в обычной жизни Фраза «Я на спорте» уже давно перестала означать исключительно усиленный режим тренировок. Фитнес-экипировка одинаково уместно выглядит и на беговой дорожке, и на танцполе. Формула полной аутдор-амуниции включает тайтсы, шорты, бра, толстовку или оли...

Названы лучшие способы, как сохранить сердце здоровым? Сердце — один из самых главных органов человека, поэтому уход за ним нужен с самых малых лет жизни. Он представляет собой насос, который качает кровь в сосудистую систему. Именно от сердца зависит работа всех органов и систем в организме. Однако вним...

Осторожно, лето! Как защититься от травм Наш эксперт – врач-ортопед-травматолог, ведущий юрист Ассоциации травматологов‑ортопедов г. Москвы Дмитрий Зубков.Летом вывихи, растяжения и переломы возникают едва ли не чаще, чем в пору гололёда. Просто потому, что в тёплое время года мы более акт...

Что такое «псевдозрелость» и чем она опасна Чаще всего эта явление возникает тогда, когда родители не были готовы ждать и позволить ребенку расти в его биологическом ритме. Они требовали взрослого поведения. Некоторые родители еще с детского сада нацелены вырастить победителей олимпийских, спо...

Лаконичные вещи на каждый день в новой коллекции Lemaire Мы видели десятки интерпретаций 1980-х, но самобытность Кристофа Лемэра не знает границ. В весенне-летней коллекции он цитирует базовый гардероб того десятилетия: брючные костюмы с широкими плечами и узкой талией, джинсы-«инженеры», рубашки с большим...