20 июня 2018, 11:00

Индивидуальный подход в похудении: советы для девушек с фигурой «груша»

Большинство девушек обладают типом фигуры «груша», так как природой задумано, что основная часть жировых отложений оседает в области бедер. Что же предпринять, чтобы тяжелый низ уравновесить с верхней частью тела? Конечно, недостатки можно скрыть с п...

Подробнее на сайте: azbukadiet.ru

Выбираем купальник монокини. Как знает большинство дам. выбор купальника является не самой простой задачей, ведь этот часть гардероба должна скрыть все несовершенные элементы фигуры и при этом выделить ее достоинства. Многие девушки перед наступлением пляжного сезона ломают голо...

Индивидуальный подход в похудении: советы для девушек с фигурой «прямоугольник» Фигура «прямоугольник» напоминает букву «Н». Она отличается практически ровной линией бедер, талии и плеч. От природы девушки с данным типом фигуры очень худощавы. Но если лишний все-таки появляется, то он «оседает» в области талии и живота. При этом...

Индивидуальный подход в похудении К достоинствам типа фигуры «яблоко» можно отнести пышную грудь и стройные ноги. Но при этом он характеризуется слабовыраженной талией, объемным животом и узкими бедрами.   Тип фигуры определяется генетикой, однако каждая женщина способна скорректиров...

Индивидуальный подход в похудении: советы для девушек с фигурой «перевернутый треугольник» Тип фигуры «перевернутый треугольник» напоминает букву «V». Он характеризуется крупными плечами, полными руками и большой грудью, при этом бедра и ягодицы очень миниатюрные. Данный тип фигуры является одним из самых нежелательных для женщин, однако э...

Упражнения для похудения: как подобрать для своего типа фигуры Вместо выполнения стандартных упражнений, предлагаем вам подобрать индивидуальную тренировку с учетом своего типа фигуры. На что же при этом можно рассчитывать? Индивидуальный подход поможет вам уравновесить пропорции, активизируя сжигание (того, что...

Как одеться женщине с фигурой типа «груша» Многие девушки с фигурой типа «груша» комплексуют из-за своих широких бедер или аппетитной попы и стараются их всячески прикрыть, но закачастую делают это неправильно. В данной статье вы найдете рекомендации по подбору одежды и обуви обладательницам ...

Модные советы для полных женщин Очень часто обладательницы пышных и женственных фигур расстраиваются по поводу отсутствия актуальных и модных нарядов нужного размера. Однако, все больше модных домов стремятся решить эту проблему. Появляются коллекции одежды, специально разработанны...

Как определить свой тип фигуры: классификация и характеристики Зная свой тип фигуры, вы сможете подобрать одежду, которая скроет недостатки и подчеркнет достоинства. Кроме того, вы поймете, какие части тела особенно нуждаются в проработке посредством физических нагрузок. Далее рассмотрим классификацию и характер...

Обнаружена связь между “яблочными” фигурами и воспалением мозга Скопление жировых отложений в области талии повышает риск воспалительных процессов в организме. К такому выводу пришли специалисты Университета Калифорнии. А вот отложения жира на бедрах оказались безопасными.

7 советов, которые помогут сделать ваш макияж идеальным Каждая девушка и женщина хочет выглядеть привлекательно как для себя, так и для окружающих и большинство используют макияж, чтобы подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки или подкорректировать их. Вот несколько дельных советов от эксперта по ...

9 советов по уходу за телом: практические рекомендации Красота тела зависит от состояния фигуры и кожи. Рассмотрим основные рекомендации по уходу за кожей и поддержанию фигуры в хорошей форме. 1) Физическая активность Для того, чтобы мышцы были подтянутыми и упругими необходимы физические нагрузки. Хорош...

Поп-арт: как визуально скрыть недостатки фигуры Для того чтобы правильно преподнести себя, нужно отталкиваться от своих достоинств. Если вы знаете, что ваша тонкая талия – предмет восхищения мужчин, то подчеркните ее тонким ремешком. Если же у вас красивая упругая попа, оденьтесь так, чтобы от нее...

Кожаные шорты — Основные советы Казалось бы, такая простая вещь, но требующая соблюдения некоторых правил, чтобы избежать ошибок. Из-за них многие девушки отказываются от такого прекрасного элемента гардероба. Первоначально облегающие кожаные шорты были черт...

Спортивные рекомендации для тех, кто хочет жить сто лет Эти советы помогут чувствовать себя отлично в любое время года, а также сохранят молодость и красоту как можно дольше.   Старайтесь избегать серьёзных стрессов, а также каждый день выполняйте несколько несложных упражнений. Это даст организму з...

9 жирных продуктов, которые улучшают здоровье и фигуру Усвоение жиров требует от организма много времени, что надолго обеспечивает чувство сытости и защищает от вспышек голода и чрезмерного аппетита. Специалисты в области диетологии рассказали о том, какие жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру...

Врачи подсказали, как избавиться от живота и боков в домашних условиях Не существует волшебного способа похудеть или убрать жир в конкретной части тела Несмотря на то что убрать жировые отложения в какой-то конкретной части тела невозможно, существует ряд правил, благодаря которым живот и талия станут стройнее. Эти сове...

Аэробика поможет восстановиться после инсульта Эксперты рассказали о реальных преимуществах аэробных физических нагрузок. Они способны на многое — от повышения настроения до реабилитации после тяжелых травм мозга. Не стоит думать, что физические нагрузки предназначены только для обретения с...

Как придать губам нежность: 5 полезных советов для девушек Каждая девушка мечтает о красивых, нежных и алых губах, которые будут пленить противоположный пол своей красотой. В этом материале мы расскажем вам о том, как добиться потрясающего эффекта.      Во-первых, нужно подготовить губы к нан...

Перефотошопила? Интернет-пользователи обсуждают неудачное фото Оксаны Самойловой и Джигана Фигуре супруги Джигана можно только позавидовать. Мама трёх дочерей выглядит студенткой: фотографии Оксаны Самойловой можно использовать для журналов по фитнесу. Не удивительно, что в её микроблоге так много снимков в купальниках — нет смысла прят...

Как скрыть недостатки фигуры при помощи одежды Вряд ли найдется хоть одна женщина, абсолютно довольная своей фигурой. Стремиться к идеалу, конечно, не возбраняется, однако не следует забывать о том, что грамотно подобранная одежда может скрыть мелкие недостатки любой фигуры, а также подчеркнуть д...

Красивая фигура без операции: ультразвуковая липосакция При проведении ультразвуковой липосакции происходит удаление жировых отложений в результате воздействия ультразвука. Показаниям к проведению ультразвуковой липосакции являются небольшие жировые отложения в различных зонах. Липосакция направлена главн...

Как не располнеть с годами: 5 простых советов для шикарной фигуры в любом возрасте В юности можно целыми днями есть булочки и шоколадки, оставаясь при этом стройной. Однако уже после 26 лет метаболизм замедляется, и нездоровые привычки ведут к появлению лишних сантиметров на талии и бедрах. Как же не располнеть с годами? Далее расс...

Телепатия в действии: людей научили читать мысли Весной этого года в одной из лабораторий Вашингтонского университета нейрофизиологи учили добровольцев общаться друг с другом только силой мысли. Трое участников эксперимента играли в тетрис. Первые два видели игру полностью на мониторах, а третий — ...

«Спортсмен» и «тупой» – это не синонимы: как тренировки улучшают мышление Всем известно, что спортивные тренировки улучшают наше здоровье и делают фигуру красивой. Но немногие знают, что физические нагрузки также стимулируют различные центры мозга и помогают эффективнее справляться с решением вопросов. Далее выясним, как о...

Фигура типа ''яблоко'' связана с повышенным риском воспаления мозга Если жировые отложения скапливаются в районе талии, по словам ученых Калифорнийского университета, у человека может наблюдаться воспаление в теле. А вот фигура типа "груша" (отложения локализуются в области бедер), напротив, дает сниженный ...

«Спасательный круг» на талии – как от него избавиться? На генетическом уровне у женщин заложена предрасположенность к набору жира в области талии. Поэтому не теряет актуальность вопрос: как избавиться от ненавистного «спасательного круга», который делает фигуру бесформенной? Решить данную задачу не так у...

Эффективные методы борьбы с целлюлитом Целлюлит — это проблема, с которой сталкиваются большинство женщин. Многие врачи не считают целлюлит заболеванием. Появлением этих неприглядных отложений женщины обязаны плохой циркуляции крови, неспособности организма перерабатывать гормоны, в...

Как быстро похудеть в руках и плечах Многие женщины не знают, как похудеть в руках и плечах, поскольку уделяют больше внимания другим частям тела. Кроме того, после расщепления жиров кожа начинает обвисать. Чтобы избавиться от жировых отложений и одновременно подтянуть руки, нужно выпол...

Какой массаж самый эффективный для похудения Те, кто тщательно следят за своей фигурой и стараются избавиться от лишних килограммов, интересуются какой массаж самый эффективный для похудения, поскольку, как правило, подходят к решению проблемы лишнего веса комплексно. Ведь не секрет что любая д...

Как скрыть свою худобу? Одеваемся вместе с Анджелиной Джоли Мода на бодипозитив понемногу покоряет мир, а вот большинство миниатюрных девушек пытаются в это время отвлечь внимание от своей худобы. Расскажем, как это делает одна из самых красивых и знаменитых актрис − Анджелина Джоли. Вещи по размеру Худосочн...

Врачи рассказали о достоинствах и недостатках голодания Голодание может нести как пользу, так и вред. Каждая девушка мечтает быть стройной и красивой. Но подход к этому вопросу должен быть взвешенным. Первая мысль, которая приходит в нашу голову при желании похудеть, это голодание. Внешняя красота ...

Одеваемся как Бейонсе: советы ее стилиста Один из самых популярных стилистов в Америке Зерина Акерс, которая придумывает, в частности, и образы для Бейонсе, поделилась своими секретами создания ослепительного образа. Их стоит взять на заметку каждой девушке. Как одеваться со вкусом Правильн...

15 минут для фигуры мечты: комплекс упражнений для похудения на каждый день Не каждая девушка может похвастаться идеальной фигуркой, которая досталась ей от природы. Большинству приходится упорно тренироваться, чтобы избавиться от ненавистного жира и добиться красивого рельефа тела. К сожалению, не у всех есть время на много...

Заповеди стройности на каждый день, которые помогут похудеть без диет и спорта Большинство людей пребывают в уверенности, что похудеть можно только с помощью диет и спорта. А если лишние килограммы никак не уходят, то значит, что диета неправильная, либо тренировки недостаточно интенсивные. На самом деле худеть можно и без этог...

Уменьшаем грудь без скальпеля. Эти трюки работают Обладательницы пышной груди не всегда рады подарку природы. Посмотрим, как при помощи 5 советов можно убавить бюст на пару размеров. Минималистичные украшения От груди необходимо отвлечь внимание, и лучше всего это сделать при помощи аксессуаров. До...

Навстречу мечте: 4 уверенных шага к идеальной фигуре Оказывается, более 80% женщин недовольны своей фигурой и это неудивительно, ведь на пути к идеальному телу успеха достигают немногие. Причин этому существует масса: недостаток мотивации, строгие диеты, которые дают кратковременный результат и портят ...

Открытие: фигура типа "яблоко" связана с повышенным риском воспаления мозга Если жировые отложения скапливаются в районе талии, по словам ученых Калифорнийского университета, у человека может наблюдаться воспаление в теле. А вот фигура типа "груша" (отложения локализуются в области бедер), напротив, дает сниженны...

Как скрывать одеждой недостатки фигуры? Многие девушки и женщины уверены, что компенсировать свой маленький рост они смогут лишь использованием обуви на высоких каблуках. Этот приём неплохо работает, но только в случае, когда у девушки слишком короткие ноги не сами по себе, а по отношению ...

Убираем живот и бока за короткий срок: комплексный подход Отражение в зеркале совсем не радует? Обтягивающая одежда покинула гардероб из-за выпирающего живота и боков? Пора задуматься, почему фигура «поплыла» и начать действовать! Существует 5 способов убрать живот и бока. Их комплексное применением позволи...

Как ухаживать за жирной кожей? Для многих девушек жирная кожа считается настоящим кошмаром. В отличие от сухой или комбинированной, для такого типа очень трудно подобрать правильные средства ухода. В результате из-за ошибок кожа становится еще более блестящей и никакая пудра не по...

Полезные советы при похудении Стройная фигура является признаком здорового тела и правильного образа жизни. Поддерживать свою фигуру в форме не просто, а добиться идеального результата – еще сложнее, но есть несколько простых советов, которые помогут поддержать тело в тонусе и из...

7 правил питания зимой, позволяющих не полнеть Зимой хочется питаться сытнее, и это закономерно. По словам диетологов, еда зимой действительно должна быть богата питательными веществами и жировыми субстанциями, чтобы тело получало энергию, позволяющую не только согреваться, но и укреплять иммунит...

Как похудеть без диет и пластики — советы экспертов Корректировать фигуру в наш век современных технологий возможно не только с помощью изнуряющих гречневых диет и долговременных тренировок, но и с помощью липосакции. Однако существуют в нашем теле несколько проблемных зон, жировые клетки на которых п...

Секрет привлекательности доступен каждой женщине Американские ученые расширили представление о секрете женской привлекательности. Нет-нет, главное по-прежнему в стройной фигуре и точеной талии! Но оказывается, что фигуры в форме песочных часов еще не достаточно. Такая фигура с плавными изгибами дол...

Как повторить естественный макияж Эмили Ратаковски? И сделать его бюджетно Большинство фото Эмили Ратаковски в Instagram – настоящий пример естественного макияжа, для которого нужно всего 5 базовых средств. Тональная база с сиянием Чтобы выполнить главный бьюти-тренд осеннего сезона «макияж без макияжа» не нужен тяжелый то...

Как избавиться от растяжек — различные способы До лета остались считанные недели и все уже в предвкушении открытия пляжного сезона. Поэтому девушки наверняка позаботилась о том, чтобы сбросить ненавистные килограммы, набранные за время долгих зимних месяцев и многочисленных праздничных выходных. ...

Анастасия Решетова в леопардовом купальнике продемонстрировала соблазнительные формы Подруга Тимати предпочитает не обсуждать тему пластических операций, хотя вряд ли кто-нибудь из её поклонников верит в натуральность роскошных форм модели. Инстаграм Анастасии Решетовой заполнен преимущественно откровенными фотографиями. Девушка н...

Lipo 6 Black — обзор жиросжигателя от Nutrex Жиросжигатель – это разновидность спортпита, которая позволяет быстрее сбросить лишние килограммы жировых отложений за счет активации обменных процессов в организме человека. Необходим тем людям, которые нуждаются в скорейшем уменьшении веса собствен...

Подтягивающие нити: советы Подтяжка нитями – это одна из самых популярных процедур, и к тому же одна из новейших разработок в области косметологии. Это кардинальное решение для провисающей кожи. Контурная нить, используемая в этой процедуре, подтягивает ткани в области бровей,...

Красота не в килограммах: о девушке, которая стала фитнес-тренером и изменилась до неузнаваемости, похудев всего на 4,5 кг Кира Уильямс – живое доказательство того, что красота тела не зависит от цифры на весах. Она сбросила всего 4,5 кг, но при этом ее фигура кардинально изменилась.   Дело в том, что Кира избавилась от жира, который делает фигуру рыхлой и объемной,...

Как тренироваться самой: 4 правила для красивой фигуры Нет времени (и желания) на изнурительные тренировки в спортзале? Не беда: вы вполне можете получить стройную фигуру, занимаясь на свежем воздухе или дома самостоятельно. Фитнес-эксперты рассказывают об основных правилах in/outdoor-упражнений. Начни...

Ученые нашли способ сделать живот плоским Американские специалисты разработали новую методику. Сотрудница Калифорнийского политехнического университета в Сан-Луис-Обиспо доктор наук Кари Пилолла в статье для журнала ACSM’s Health & Fitness Journal рассказала, как избавиться от жировы...

Телепатия: Как люди научились читать мысли с помощью нейрогаджетов Весной 2018 года в Вашингтоне, в лаборатории университета нейрофизиологи учили троих добровольцев общаться с друг другом только при помощи мыслей. Участники играли в тетрис. Два участника видели игру непосредственно на мониторах, а третий — только по...

Олигодендроглиома: современный подход к лечению опухолей головного мозга Олигодендроглиома – злокачественное заболевания головного мозга, которое возникает из олигодендроцитов (глиальных клеток). Эти клетки «отвечают» за производство особого вещества – миелина, которое обеспечивает клетки защитным жировым слоем. Олигоденд...

Медики определили самый «здоровый» тип женской фигуры Исследования ученых из США завершилось вердиктом о том, что женщины с фигурой «груша» являются более здоровыми и защищенными от воздействия опасных для организма факторов, чем их сверстники с фигурой «яблоко».

Позитивное мышление работает лучше фитнеса Сила позитива может все! Позитивное мышление очень сильно влияет физическое здоровье и тело. Депрессия и тревога всегда связаны с негативным мышлением, поэтому можно смело утверждать, что способность сфокусироваться на позитивных сторонах, заставляет...

Привычки, которыми нужно обзавестись, чтобы всегда быть в форме Подтянутая фигура — не обязательно результат тяжелых многочасовых тренировок. Добиться этого можно с помощью нескольких простых привычек. Тренеры онлайн-сервиса ‪YouDo.com‬ поделились секретами, которые помогают им поддерживать отличную форму. 1. НАЧ...

Как визуально скрыть недостатки фигуры: 5 универсальных советов Одежда может быть вашим другом или врагом – скрывать недостатки или, наоборот, подчеркивать их. Чтобы она работала вам во благо, важно уметь ее подбирать. Если вы будете правильно использовать принты, цвета, фактуру и размеры разных предметов гардеро...

Как снизить тягу к сладкому - советы экспертов   Употребление сладкого может быстро перерасти в тягу, контролировать которую окажется невероятно трудно. Что можно сделать, чтобы одолеть эту опасную для здоровья и фигуры привычку?

Стресс в большом городе: как справляться с напряжением после работы с пользой для фигуры Считается, что физические нагрузки — лучшее лекарство от любых проблем, в том числе и связанных с работой. При этом выходя из офиса силы остаются разве что на просмотр сериала и заедание его чем-нибудь вкусненьким. Как совместить работу и спорт...

Перекошенная грудь Виктории Бони в эффектном купальнике разочаровала поклонников В своём Инстаграм Виктория Боня сегодня опубликовала фото обложки популярного журнала. Экс-звезда «Дома-2» позирует в роскошном купальнике с пёстрым замысловатым принтом. У телезвезды огромная преданная армия поклонников, что неудивительно: в ли...

Как подтянуть фигуру после 45 лет: 5 особенностей возрастного похудения Кто сказал, что после 45 лет нельзя выглядеть потрясающе? И если молодости лица можно добиться с помощью  косметологических процедур, то подтянутая фигура – это только спорт и питание. Не стоит думать, что это слишком сложно. Да, придется побороться ...

Базовый гардероб девушки с типом фигуры прямоугольник В современном мире моды на любой тип фигуры можно подобрать одежду. При чём эта одежда будет смотреться гармонично и выделять только достоинства фигуры. Особенности фигуры «прямоугольник». Для девушек с таким типом фигуры характерны следующие черты: ...

Базовый гардероб девушки с типом фигуры прямоугольник В современном мире моды на любой тип фигуры можно подобрать одежду. При чём эта одежда будет смотреться гармонично и выделять только достоинства фигуры. Особенности фигуры «прямоугольник». Для девушек с таким типом фигуры характерны следующие черты: ...

Протеин для похудения девушкам В погоне за стройной фигурой прекрасная половина человечества готова использовать всевозможные способы: диеты, занятия спортом, косметологические процедуры. Однако не многие задумываются о том, что для достижения необходимых результатов можно использ...

10 способов избавиться от целлюлита – выбери подходящий Не за горами всеми любимый летний сезон, когда хочется показать свою красивую фигуру в коротком платье или в купальнике на пляже. Но как быть, если у вас появилась «апельсиновая корка», которая портит весь образ? Главное, не отчаиваться, ведь существ...

Устраняем визуальные недостатки фигуры при помощи брюк-бананов Для тех, кто не владеет информацией о том, когда появились брюки-бананы, могут взять себе на заметку тот факт, что данная форма появилась еще порядком 100 лет назад. Бананы считались основной составляющей костюма для выступления джазовых исполнителей...

10 актрис с самыми красивыми фигурами Джессика Альба Самая позитивная актриса Голливуда, заслужившая от поклонников прозвище «Лапушка» всегда гордилась превосходной фигурой. В конце 2017 г. Джессика Альба в 3-й раз стала мамой, а уже 9 августа появилась перед публикой в обтягивающем п...

Женщина и фитнес Все женщины стремятся иметь красивую и стройную фигуру. Занятие фитнесом, предполагает выполнение различных видов упражнений, с разными нагрузками для всего тела. Соблюдение комплекса физических упражнений, поможет добиться желаемого результата, т.е....

Медики определили самый «здоровый» тип женской фигуры Результат исследований американских ученых. Исследования ученых из США завершилось вердиктом о том, что женщины с фигурой «груша» являются более здоровыми и защищенными от воздействия опасных для организма факторов, чем их сверстники с фигурой «я...

Корсет и бандаж — польза и вред Современные модницы сегодня уже практически не используют корсет с целью визуально улучшить фигуру. Для этих целей теперь широко используется утягивающее бельё, благодаря которому можно легко снивелировать недостатки фигуры и не чувствовать при этом ...

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом. Упражнение 1. Живот Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и подтянуты ...

Ксения Бородина в пёстром эффектном купальнике вызвала скандал в сети Буквально каждый второй микроблог знаменитостей радует подписчиков эффектными пляжными фотографиями. Когда же ещё как не сейчас похвастаться перед поклонниками теми шикарными купальниками, которые подбирались на протяжении всего года в ожидании тё...

Несколько советов для обретения идеальной фигуры Наверняка, каждый в свое время ловил себя на мысли о том, что самое время привести в порядок свою фигуру. Однако дело это достаточно кропотливое, а потому не каждый может отважиться ступить на столь продолжительный и трудоемкий путь. На самом же деле...

Средство для похудения Ксеникал: как использовать? В современном мире многие стремятся следить за своей фигурой. Кто-то худеет с помощью спортивных тренировок и диет, некоторые отдают предпочтение процедурам и операциям по удалению лишних жировых тканей. Находятся и те, кто в борьбе за стройную фигур...

Красивая фигура без целлюлита – показатель здоровья Чем ближе лето, солнце, тем всё больше возникают разговоры о красивой фигуре. Каждой из нас хочется хорошо выглядеть, но не каждая знает как. Создать красивую фигуру не просто. Мало сидеть на диетах, заниматься спортом. Чтобы выглядеть идеально, нужн...

Хотите защититься от рака груди? Сядьте на диету без жиров Как известно, рак груди представляет собой серьёзную опасность для женщин, несмотря на то, что заболевание уже научились и диагностировать на ранних стадиях, и успешно лечить. При этом медики всего мира рекомендуют женщинам придерживаться особого пит...

Что можно съесть перед сном без вреда для фигуры Голод поздним вечером по обыкновению начинает терзать в самый неподходящий момент. Противостоять ему довольно сложно, а если заглушать его жирными котлетами или куском торта, такие набеги к холодильнику вскоре аукнутся лишними килограммами. Спасти по...

Совету по уходу за кожей для курильщиков Курение - не только вредная, но и очень опасная привычка. И если расстаться с ней не получается, то стоит уделить максимальное время уходу за кожей. Вредная привычка снижает количество кислорода в крови, поэтому клетки быстрее умирают. Также кожа на...

Условия эффективного лечения искривления позвоночника Позвоночник – это основная часть костной системы человека за счёт, которой он может удерживать своё тело в вертикальном положении. Изменение позвоночного столба начинается с самого первого дня рождения и продолжается в течение всего жизненного период...

Как делать обертывание дома для похудения Во время подготовки к летнему сезону, девушки стараются использовать все средства, чтобы выглядеть красиво. В ход идут не только физические упражнения в зале, но и косметические процедуры. Многие из них могут выполнить исключительно профессионалы в с...

Женщины с фигурой в форме песочных часов рожают реже Женщины с фигурой в форме песочных часов вроде знаменитой Ким Кардашьян не являются более фертильными. Учёные опровергли очень расхожий стереотип. Уже давно господствует точка зрения о том, что мужчин более притягивают женщины с большим тазом, стройн...

Диетологи показали, как победить опасный висцеральный жир Сотрудники Университета Калифорнии установили, чем нужно питаться, чтобы избавиться от жировых отложений в области живота. Ученые делают ставку на "кардиологическую диету" - упор на продукты, богатые клетчаткой (отруби, крупы, бобовые, гриб...

Медики дали важный совет по лечению боли в спине При этой проблеме лучше обратиться к врачу. Как защитить себя от перегрузок и их последствий? Как добиться того, чтобы физические нагрузки не напоминали о себе болью в спине? Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых ра...

Ведьма? Нестареющая Ирина Нельсон восхитила фигурой в купальнике Солистка группы Reflex, гремевшей в конце 90-х на всех дискотеках страны, восхитила своих поклонников фотографией в купальнике. Интернет-пользователи недоумевают, как 46-летней певице удалось сохранить молодость и красоту. instagram.com/irinane...

5 простых шагов к красивой фигуре Сезон отпусков не за горами, а значит — самое время привести в порядок свою фигуру и избавиться от лишних сантиметров в талии. Предлагаем начать с малого: эксперты рассказали о пяти простых шагах к стройной и красивой фигуре. Переключайтесь на овощи ...

Здоровый взгляд на выбор купальника Уже вот-вот начнётся лето и многие барышни запаниковали - какой купальник будет считаться модным? Но в первую очередь, девушек должна интересовать та сторона вопроса, которая касается их здоровья. Купание в естественных водоёмах сильно отличается от ...

Как держать себя в форме осенью? Советы диетологов Каждая женщина стремится к идеальной фигуре в любое время года и независимо от погоды. Но к сожалению у человеческого организма совершенно другие правила и распорядок времени. Чем ближе к зиме, тем сильнее организм устает от повседневной нагрузки и т...

Добавь женственности своему телу: как сократить объем талии на 10 см за 10 дней Осиной называется талия, которая сильно контрастирует с грудью и бедрами. Именно о такой талии мечтает каждая женщина, так как она делает фигуру очень женственной. Помимо эстетической красоты тонкая талия – это залог женского здоровья. Дело в том, чт...

5 упражнений, которые лучше не делать девушкам Среди силовых упражнений выделяют вредные для женщин. Они способствуют росту определенных мышц, делая фигуру более массивной. Какие приседания, тяги и наклоны могут навредить? Итак, перед вами 5 упражнений, выполнение которых женщинам лучше избегать....

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях Красивый плоский живот – заветная цель всех женщин, мечтающих о красивой фигуре. Как быстро подтянуть живот и убрать бока, не посещая специальные тренировки, показывает популярный фитнес-блогер Ольга Сагай. Подтянуть фигуру Быстро убрать живот и бока...

Как правильно выбирать детские купальники для пляжа и бассейна Чтобы малыш чувствовал себя комфортно и наслаждался плавательными процедурами в речке, море или бассейне, для этого необходимо купить специальную одежду купальник или же плавки. Некоторые родители считают, что лучше купаться голышом, но они должны зн...

8 советов по уходу за длинными волосами   Длинные волосы требуют особого внимания, а также тщательного ухода. Чтобы они выгладили ухоженными, красивыми, здоровыми необходимо придерживаться указанных ниже основных правил.

Томские учёные разработали новый подход к лечению ожирения у детей Учёные СибГМУ разработали новый подход к лечению ожирения и лишнего веса у детей и подростков. Программа уже действует в «Школе здорового питания» университета. Обследование ребёнка при наличии тревожных симптомов здесь сделают бесплатно. Новый...

Лицо француженки выросло вдвое из-за аллергии на краску для волос  Девушка решила поделиться с миром своим печальным опытом, чтобы другие женщины не повторили ее ошибку. Недавно с 19-летней студенткой  из Франции Эстель произошла жуткая ситуация, которую она описала изданию Le Parisien. Девушка решила пок...

Эпиляция – показания и противопоказания к процедуре Каждая девушка хочет всегда выглядеть безупречно. И это неудивительно, ведь девушки любят, когда на них обращают внимание представители противоположного пола. Для этого дамы регулярно обновляют гардероб, наносят макияж и посещают салоны красоты. Но ...

Укрощение аппетита В современном обществе все труднее сохранить фигуру в надлежащем виде. Пища готовится на жиру и насыщена холестерином и легко усваиваемыми углеводами. К следующей проблеме можно отнести и образ жизни, в котором отсутствуют такие необходимые для здоро...

Парик и косточка на ноге: вид Наоми Кэмпбелл разочаровал её поклонников Признанная звезда подиумов, мечта олигархов и женщина-вамп Наоми Кэмпбелл была замечена сегодня в Париже на ужине Vogue. 48-летняя супермодель ещё даст фору 20-летним силиконовым красавицам: безупречная фигура знаменитости по-прежнему шикарна. Д...

Занятия калланетикой для красивого живота Разумеется, многие девушки мечтают о красивом прессе и плоском животе. Чтобы фигура приблизилась к идеальной, займитесь калланетикой – она поможет избавиться от боков и жировых отложений на животике.         Для того, ...

Есть больше и худеть Лишние килограммы портят фигуру и создают проблемы с самооценкой. Причем природой так устроено, что женщины набирают избыточный вес гораздо быстрее мужчин. По этой причине диеты среди представительниц слабого пола пользуются особой популярностью. Бол...

Визуальная коррекция фигуры Любая женщина мечтает о прекрасной фигуре. Но не у всех есть возможность и время достичь этого через тренировки и диеты. А если визуально «похудеть» нужно очень быстро, то есть лишь один выход – скорректировать фигуру визуально. Ниже будут описаны не...

Липедема: 7 симптомов, которые должны насторожить Так много женщин мечтают иметь ноги, как у Хайди Клум! Но иногда их мечты не могут сбыться из-за ужасной болезни, а не лени или неправильного питания. Липедема встречается у 10-11% женщин и проявляется, когда жир распределяется не так, как обычно. О...

Комплексный подход для красивой талии: 5 упражнений на все мышцы живота Мышцы живота выполняют важнейшие функции в организме. Они поддерживают внутренние органы и стабилизируют тело. А еще прокачанные мышцы живота помогают сделать фигуру более эстетичной. Мышц живота всего 4: поперечная, прямая и 2 косые. Далее рассмотри...

Как подобрать вещи, чтобы отражение в зеркале радовало Если каждый поход в магазин становится пыткой, самое время задуматься о том, правильно ли вы подбираете одежду. И речь пойдёт не о лишнем весе, а об особенностях фигуры, на которые далеко не все девушки обращают внимание.      Женщины...

Как добиться похудения в районе живота? Похудение в области живота и талии — одна из самых сложных задач, стоящих перед обладательницами лишнего веса. Большинство женщин, которым удалось ненадолго уменьшить объем жировых отложений на животе, спустя некоторое время возвращают свои прежние ф...

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю Диета Магги поможет избавиться от лишнего веса. Диета Магги уже полюбилась многим украинским женщинам: ее соблюдение гарантирует хорошие результаты. Большинство людей, которые придерживались данной диеты с восторгом утверждают, что лишние килограммы ...

Как сделать идеальные брови: Советы голливудского визажиста Келли Бэйкер Броу-арт показал, что эффектно прорисованные брови – большая часть красивого аутфита. Как должны выглядеть брови по-голливудски, расскажет визажист с пятнадцатилетним стажем Kelley Baker (Келли Бэйкер). Светлый консилер Сделайте взгляд более выразит...

Из-за чего мы полнеем после диеты? Почему после диеты в большинстве случаев вес возвращается? Конечно, так происходит не всегда, но всё же многие сталкиваются с этой проблемой. Причём иногда потерянные килограммы возвращаются не в прежнем количестве, а в увеличенном. В итоге эффект ди...

Что можно есть на ночь: список блюд для диетического ужина Все слышали о том, что ужин лучше отдать врагу. И о том, что после шести часов вечера есть нельзя. Забудьте об этом! На самом деле, чтобы достичь стройной фигуры и сохранить здоровье, очень важно не пропускать ужин. Ведь пока вы спите, работа в орган...

Худеем с профессионалами: 4 популярных блога о диетах Совсем скоро лето, поэтому пора уделить особое внимание своей фигуре и сбросить лишние килограммы. Однако чтобы похудеть, совсем необязательно употреблять одну лишь вареную брокколи или постную овсянку. Далее рассмотрим 4 популярных блога от настоящи...

Как выглядеть стройнее с помощью одежды Каждая женщина с любым типом фигуры и комплекцией хочет выглядеть привлекательно. С помощью одежды этого сделать легко, если знать небольшие секреты. В этой статье вы найдете советы, как можно с помощью одежды выглядеть более стройной. 1. Выбирайте о...

Грипп: что делать, если заболел С похолоданием в Кировской области возросло количество заболевших ОРВИ и гриппом. Гриппом может заболеть любой человек. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, однако возможно тяжелое течение болезни, вплоть до смертельных исходов...

Убрать живот за неделю – миссия выполнима! Что делать, если хочется в кратчайшие сроки убрать выпирающий живот, а на многочасовые тренировки в спортзале и изнуряющие диеты нет ни сил, ни времени, ни нервов? Не волнуйтесь, миссия выполнима! Главное, скорректировать свое питание, обеспечить опт...

Что нужно знать о липосакции В общих чертах, липосакция состоит в отсасывании части жировых клеток из проблемной зоны. Для этой цели жировые клетки повреждаются тем или иным способом и отсасываются при помощи специальных инструментов. Затем после реабилитационного периода кожа п...

Выбираем нижнее белье под платье Все чаще можно увидеть девушек, которые ходят по улице в прозрачных платьях. Некоторые мужчины восхищаются такими женщинами, так как они могут насладиться красотой их тела. Но, порой платья могут быть уж очень откровенными, а вот фигуры девушек не со...

Вещи в нюдовых тонах уже в тренде: с чем сочетать, чтобы выглядеть элегантно Среди базовых оттенков лидирующие позиции занимает классический бежевый. Расскажем, как не выглядеть скучно в этом цвете. Телесный наряд Важное преимущество образа в едином нюдовом цвете – подходит каждой женщине, вне зависимости от цветотипа, фигур...

Офисные платья из кожи, в которых легко стать иконой стиля Достаточно правильно скомбинировать кожаное платье с другими деталями аутфита, чтобы наряд соответствовал строгому дресс-коду. Кому пойдет Облегающая модель, ассиметричный низ и модели А-силуэта – это новые тренды. Дизайнеры предлагают немного поэкс...

Университет Вашингтона рекомендует употреблять мед каждый день Если придерживаться такого режима, то можно сократить размер клейких бляшек-отложений в артериях на 30%, тем самым, снизив риск атеросклероза. Как показали тесты с мышами, секрет скрывается в особом сахаре.

Как бегать и худеть: 4 простых совета Пробежки не приносят желаемого результата? Эти лайфхаки помогут улучшить ситуацию. Уделите особое внимание разминке Разминаетесь спустя рукава, а то и вовсе забываете об этом? Если вы хотите худеть, бегая, выполняйте разминку тщательно – перед нача...

6 советов по избавлению от целлюлита Целлюлит — это проблема почти каждой женщины, независимо от того, стройная или полная у нее фигура. Неприятные утолщения и впадины на коже бедер появляются в результате отложения большего чем обычно количества жира в подкожной клетчатке. Это происход...

Как выбрать свадебное платье? Индустрия свадебной моды пестрит платьями самых разнообразных силуэтов и форм, но несмотря на течение моды, платье, прежде всего, должно выгодно подчеркивать прелести женской фигуры и деликатно скрывать недостатки. Каждая женщина индивидуальна и прек...

Красивый животик за 15 минут в день: простые упражнения и полезные советы Он портит настроение, делает фигуру бесформенной и от него все хотят избавиться! Это жир на животе, который в современных условиях жизни стремительно растет, увеличивая объемы в талии. Гиподинамия, стрессы и неправильное питание – вот главные причины...

Назван доступный овощ, который защищает от рака На сезонном рынке радует глаз молодой картофель. По словам специалистов, это великолепный продукт для поддержания здоровья и стройной фигуры - картофель, который созревает раньше, содержит много белка и мало крахмала, а калорийность молодых клубней ...

Открытие: фигура типа "яблоко" связана с повышенным риском воспаления мозга Если жировые отложения скапливаются в районе талии, по словам ученых Калифорнийского университета, у человека может наблюдаться воспаление в теле. А вот фигура типа "груша", напротив, дает сниженный риск воспалений.

Медики назвали ключевое упражнение для похудения Нужно чаще делать упражнения на растяжку. Если вы хотите похудеть, то обязательно делайте упражнения на растяжки. Эксперты предупреждают, что это ключевая часть физических нагрузок для людей, сражающихся с лишним весом. Эксперты в области спор...

Подтянутые фигуры считаются более сексуальными, чем худые Никто не будет спорить со справедливостью утверждение о том, что красота находится в глазах смотрящего. Судя по всему, всеобщее увлечение фитнесом всё-таки отразилось на современных стандартах женской привлекательности. Американские психологи попроси...

Что делать, если жир на животе не уходит? Небольшое количество жира на животе – это нормально, потому что он защищает внутренние органы от механических повреждений. Однако его избыток делает фигуру некрасивой и может стать причиной развития опасных болезней. Чтобы избавиться от лишнего...

Советы по питанию для пациентов с раком Пациенты с раком требуют особого подхода. Особенно важен грамотный подход к рациону питания. Специально разработанные для данной категории лиц диеты, должны соответствовать ряду принципиально важным признакам. Главным образом советы по питанию касают...

Как избавиться от сутулости — упражнения Сутулость не украшает фигуру человека, тем более женщины. Как избавиться от сутулости, упражнения для правильной осанки, чтобы у вас была великолепная царственная осанка. Сутулость является причиной некоторых заболеваний, связанных с позвоночником и ...

10 признаков хорошего вкуса Женщина с хорошим вкусом всегда выгодно отличается от остальных. Она привлекает любопытные взгляды и вызывает восхищение. Наличие вкуса никак не связано с финансовыми возможностями. Признак 1. Одежда по фигуре Следить за модными тенденциями и слепо с...

Екатерина Варнава раскрыла секрет стройной и потрясающей фигуры Екатерина Варнава отличается потрясающими формами — она высокая, стройная, обладательница красивых подтянутых ножек и плоского живота. Ну не мечта ли любой девушки? Чтобы помочь своим поклонницам обрести такую же восхитительную фигуру, Варнава ...

Стильный образ состоит из пяти вещей Каждая девушка хочет выглядеть стильно, но при этом быть такой очень непросто. Иногда девушки покупают себе стильные вещи и все же они не выглядят в них выигрышно. Так как надо придерживаться нескольких правил. Каждая одежда, даже самая стильная и мо...

Пятиразовое питание для похудения Общие правила Рациональное питание и физические нагрузки является основой здоровья и поддержания веса. Какой режим питания позволяет эффективно сбросить лишний вес? Наиболее приемлемо и выполнимо 5-разовое питание: два перекуса и три основных приема....

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре Одним из важнейших критериев на пути к стройному и идеальному телу считается правильное и здоровое питание. Однако большинство из нас ошибочно полагают, что здоровое питание и диета — это два взаимосвязанных понятия. На деле же оказывается, что это с...

Диетологи назвали гарниры, которые не вредят фигуре Как есть и не толстеть. Автор книг о похудении Екатерина Мириманова рассказывает, с какими гарнирами лучше всего сочетать мясо, рыбу и морепродукты и при этом не толстеть. Пытаясь сбросить лишние килограммы или удержать вес, мы часто переходим на одн...

Как не располнеть с годами: наносим упреждающий удар по возрастной полноте В студенческие годы можно целыми днями есть сладости и поздно ужинать, оставаясь при этом в отличной форме. Однако после 25-30 лет метаболизм замедляется, и вредные пищевые привычки ведут к появлению жировых отложений. Как же предупредить появление в...

Учимся одеваться стильно и выглядеть стройно Многие современные женщины готовы потратить кучу времени и денег на поиск и покупку стильной одежды. Они часами, а некоторые даже по несколько дней способны ходить по магазинам, листать страницы интернет-магазинов с целью приобретения новенькой обнов...

Жиросжигающие упражнения для попы: сет из 4 упражнений на 10 минут Конечно, можно избавиться от жира с помощью одних только ограничений в питании, но при этом ваши ягодицы потеряют тонус и станут дряблыми. Чтобы этого не произошло, необходимы физические нагрузки. Сет из 4 жиросжигающих упражнений для попы поможет из...

Как меняются фигура и состав тела с возрастом С годами ваше тело серьезно трансформируется – меняется все: волосы, ногти, кожа, кости, сердце, легкие и все остальное. И какой бы тип фигуры у вас ни был в юности – груша, яблоко или иной – он тоже с годами изменится. Эту метаморфозу можно отнести ...

Диета на 1000 калорий: пример вкусного и бюджетного меню на 7 дней Зачастую с пищей мы получаем больше калорий, чем требует наш организм. В результате нерастраченные калории трансформируются в жировые отложения и делают фигуру бесформенной. В последнее время популярность набирает диета на 1000 калорий. Если вы не хо...

Низкокалорийные блюда для похудения из простых продуктов − рецепты на каждый день   Для похудения необходимо включить в повседневный рацион низкокалорийные блюда, которые легко приготовить из простых продуктов. Если в организм поступит недостаточно калорий, ему придется брать энергию из собственных запасов, получая ее путем р...

Секреты красоты 40+: бьюти-правила Екатерины Климовой Зрелый возраст и многодетность – не препятствия для идеальной формы. Екатерина Климова подтверждает эту аксиому собственным примером: кажется, будто актрисе удалось повернуть время вспять или получить эликсир молодости. На самом деле, все гораздо пр...

Как похудеть на 5 кг за неделю: советы врачей Похудеть на 5 кг за неделю вполне реально. Специалисты предупреждают: при слишком быстром похудении организм теряет не только жир, но и жидкость, электролиты и даже мышечную ткань. Как сбросить лишний вес без вреда здоровью? Давайте обратим...

7 стильных советов, как омолодить свой образ с помощью гардероба Поиск «фонтана юности» в основном ограничивается косметическими кремами и сыворотками, обещающими в одночасье избавить от морщин и подтянуть кожу. Но процесс старения не замедлить применением увлажняющего лосьона на ночь. Выбор одежды также может нак...

Названы продукты, существенно замедляющие похудение Если хотите похудеть, вам стоит отказаться от этих продуктов. Эти 4 продукта лучше не употреблять во время похудения. Ведь даже самая перспективная диета провалится, если не составить правильный рацион. Подтянутое тело и красивая фигура требует больш...

Как быстро и безопасно похудеть в попе: комплексный подход Любая женщина мечтает об идеальной фигуре. Однако у всех имеются свои недостатки: кого-то смущает “спасательный круг” на талии, а кто-то хочет избавиться от жира на ягодицах. Быстро и безопасно похудеть в попе и устранить целлюлит не так ...

Как убрать следы от прыщей — советы в домашних условиях Прыщи довольно неприятное явление, но еще менее эстетичный вид имеют оставшиеся от них следы на нежной коже лица. Многие девушки дабы скрыть некрасивые темные пятнышки используют разнообразные тональные основы, корректоры, пудры. Косметические салоны...

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть Названы шесть самых важных упражнений. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными резул...

Битва за красоту. Что надо знать о современной липосакции? Видеть в зеркале подтянутое тело и не думать об удачном ракурсе при фотосъемке — кто же не мечтает об этом? Как липосакция помогает обрести желанную фигуру и что должны знать пациенты перед операцией, рассказывает Борис Мирзоян, сертифицированный во...

Простейшая диета для стройного тела: минус 5 кг за 10 дней Мечтаете похудеть, но нет желания высчитывать калории и готовить сложные блюда? Тогда воспользуйтесь простейшей фруктово-овощной диетой, которая за 10 дней поможет избавиться от 5 кг лишнего веса! Вместе с жировыми отложениями вы потеряете накопленны...

При метеозависимости важно избегать стрессов и нагрузок Метеозависимость в той или иной мере страдает большая часть населения планеты, потому специалисты настоятельно рекомендуют в периоды смены погоды максимально снизить стрессы, правильно питаться и ограничить нагрузки. Один из главных советов для о...

Диетологи подсказали, как «убрать» живот и бока за два месяца Восемь несложных шагов к плоскому животу. Эксперты рассказали, как избавиться от лишнего жира на животе и тем самым уменьшить объем талии. В планах на пляжный сезон вряд ли у кого-то остался выпуклый живот со складками, наполненными жиром. В купальни...

Убираем живот после беременности: упражнения «Вакуум» и «Наули» Иметь подтянутый, упругий живот мечтает каждая представительница прекрасного пола. Для большинства новоявленных мам тема совершенствования фигуры приобретает особую значимость. В период беременности прямые мышцы живота растягиваются за счет естествен...

Семь ценных советов тем, кто хочет похудеть к лету Результата можно достичь и без жесткой диеты, а также усердных ежедневных тренировок. До лета и пляжного сезона осталось не так много времени, а многие еще не успели привести себя в желаемую форму. Конечно, если у вас имеется более 20 кг лишни...

Похудеть к Новому году: 4 ленивых способа Не за горами Новый год, и каждой девушке хочется встретить его в идеальной форме. Но что делать, если тренироваться в спортзале или высчитывать калории нет никакого желания? Не переживайте, ведь путь к стройной фигуре может быть гораздо более легким....

3 простых упражнения для идеально плоского живота: результат за 14 дней Эта экспресс-тренировка – SOS-средство для тех, у кого всегда не хватает времени на спортзал. Отпуск всего через пару недель, а вы все еще не в форме? Фитнес-блогеры утверждают: короткий функциональный тренинг поможет вам убрать лишние килограммы и ...

Выводим жир на чистую воду: выводим воду из организма Вода участвует во всех биохимических процессах в организме, в частности она ускоряет метаболизм. А высокая скорость метаболизма является главным врагом жира. В этом случае жировые отложения буквально горят. Однако иногда организм дает сбой, и вода за...

Как быстро накачать попу в домашних условиях: советы фитнес-тренеров Пожалуй, каждая девушка мечтает о крепких и подтянутых ягодицах, но таким подарком природа наградила далеко не всех. Что же делать, если ваша форма ягодиц далека от идеала? На самом деле каждая девушка может быстро накачать попу в домашних условиях, ...

Питание против целлюлита В борьбе с целлюлитом правильная культура питания обеспечивает 50% успеха. И несмотря на то, что с медицинской точки зрения целлюлит свидетельствует о гормональной зрелости женщины, всё же уменьшить его выраженность под силу каждой. В подавляющем бол...

Добавьте вкуса в диету: 5 специй, которые помогают похудеть Всевозможные специи – это верные помощники в борьбе за стройную фигуру и яркий штрих к вашим любим блюдам. Чтобы эффективнее сбрасывать вес, нужно чаще использовать их в своем диетическом рационе. Есть 5 специй, которые можно назвать аннигиляторами ж...

Морская вода поможет подтянуть фигуру В состав морской воды входит множество полезных минералов и микроэлементов. Йод, магний, кальций, кремний, натрий, фосфор, железо, никель, медь, азот, гелий наш организм впитывает через кожу, что прекрасно влияет на ее состояние и фигуру. По слов...

Как правильно выбрать узкие джинсы Эта вещь гардероба по праву является базовой и универсальной. Правильно подобранные джинсы хорошо смотрятся на любой фигуре.      Всегда нужно останавливать свой выбор на джинсах с высокой талией. Они смотрятся гораздо выигрышнее, чем...

5 утренних привычек – вредителей стройной фигуры Как хорошо провести день? Очень просто! Нужно его хорошо начать. Но, оказывается, наши утренние привычки могут стать причиной фальстарта всего дня. Чего лучше не делать по утрам? Есть 5 утренних привычек,которые негативно влияют на наше самочувствие ...

Как сохранить стройную фигуру - советы экспертов   Неверное питание, стабильные неприятности и подавленность дают о себе знать, в варианте избыточного веса? В таком  случае вам нужно изменить все без исключения собственные привычки.

Как красиво одеваться вне зависимости от фигуры Как говорится, женщины бывают разные. И фигуры у них разные. А вот комплексы практически у всех одинаковые, только различаются по типу фигуры. У меня ноги кривые, говорит одна. У меня талии нет, жалуется другая. Я толстая, плачет третья. А все исправ...

Витамин D и лишний вес тесно взаимосвязаны Учёные выяснили, что витамин D и избыточный вес человека тесно связаны между собой. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Голландии.      В испытаниях задействовали людей с лишним весом в возрасте от 45 до 6...

Ученые рассказали, как стресс отражается на фигуре Постоянный стресс действительно может приводить к увеличению массы тела. Причем дело может быть не только в переедании, связанным с нервным перенапряжением. Во время стрессовых реакций организм человека выделяет большое количество гормона Adamts1. Да...

Как получаться на селфи благодаря макияжу Разумеется, каждая девушка мечтает о том, чтобы быть на фотографиях неотразимой. Чтобы селфи были идеальными, стоит заранее продумать прическу и макияж. Главное – правильный тон. Создать красивую кожу поможет праймер или специальная база под м...

Основы правильного макияжа. Советы визажистов Многие женщины тратят немало времени на макияж. Все они имеют в своем арсенале базовый комплект косметики: тональный крем, помаду и тушь, который иногда дополняется румянами, тенями, карандашами для глаз и губ. Правильный подбор палитры для своего цв...

5 вещей, о которых не надо переживать на правильном питании Здоровый образ жизни предполагает правильное питание. Правильное питание некоторыми людьми воспринимается как диета. Но на самом деле это особый образ жизни, особенный рацион, который предполагает исключение из меню вредных продуктов и привычек. А т...

Как сбросить лишний вес после отпуска На твоей фигуре отразился отдых по системе «все включено»? Экспресс-программа для похудения позволить сбросить за неделю минимум 2 килограмма Не стоит бросаться из крайности в крайность, сажая себя на строгую диету. Ведь когда начинаешь голодать, орг...

Гусиные лапки вокруг глаз: убираем с помощью макияжа Глаза предательски выдают наш недосып, стресс на работе, неправильное питание и усталость. Морщинки способны приплюсовать сразу несколько лет. Со временем гусиные лапки становятся все заметнее, но благодаря умелым техникам макияжа, можно придать взг...

Экономим деньги: Какие бьюти-средства нужны на самом деле Ежемесячно бьюти-индустрия выпускает на рынок сотни тысяч новинок. Все это сказывается на личном бюджете. Экономить на косметике – не значит отказаться от качественного ухода за собой. Просто можно тратить деньги только на самые нужные вещи. На чем...

Эпиляция – показания и противопоказания к процедуре Каждая девушка хочет всегда выглядеть безупречно. И это неудивительно, ведь девушки любят, когда на них обращают внимание представители противоположного пола. Для этого дамы регулярно обновляют гардероб, наносят макияж и посещают салоны красоты. Но о...

Амбициозное похудение: как сбрасывать по 1 кг в день Всего несколько килограммов лишнего веса могут значительно испортить фигуру и поспособствовать тому, что любая одежда будет сидеть не так, как хотелось бы. Конечно же, от него надо избавляться. В большинстве случаев борьба с лишним весом занимает про...

Вместо таблеток сердцу требуется особое питание Откажитесь от приема статинов и ради здоровья сердца налегайте на определенную пищу. С таким удивительным советом выступили эксперты в области кардиологии. Миллионы людей в разных странах мира принимают лекарства из категории статинов для снижения хо...

Вы с трудом поверите, но этой женщине 47 лет! Ей не дашь и больше 20! Некоторые женщины обладают удивительной способностью выглядеть в довольно зрелом возрасте крайне молодой. К таким «ведьмам» относится и бывшая супруга японского актёра Еисаку Есида Риса Хирако.      За несколько месяцев же...

Мозг мешает людям оценивать себя адекватно – учёные Наверное, многие замечали, что в один день вы кажетесь себе просто потрясающим, а в другой отражение в зеркале вас отталкивает и почему-то на животе заметны складки жира, хотя ещё вчера вы их не наблюдали. Проблема в оценке себя кроется в головном мо...

Лабораторные анализы на дому Большинство заболеваний и патологических состояний обладают аналогичными симптомами. Чтобы установить истину, используют различные методы лабораторной диагностики. Для таких исследований берут все виды биологических образцов: кровь, мочу, мокроту, сп...

Упражнения для живота и талии в домашних условиях Первое, с чем сопоставляется красивая женская фигура – это талия. Девушки с изящными изгибами, делающие упражнения чтобы убрать живот и бока очень нравятся представителям сильной половины человечества, поэтому статья расскажет о причинах неправильног...

Тонкие волосы: стрижки и укладки, которые добавят объем Тонкие волосы это проблема, знакомая многим женщинам. У кого-то волосы от природы тонкие и лишены объемы, у других прядки потеряли вид из-за частых окрашиваний, неправильного ухода, болезней и гормональных изменений. Подобрать стрижку для тонких вол...

Всего один стакан этого напитка на ночь поможет победить жир в области живота! Лишний жир в области живота — это одна из наиболее распространенных проблем современных людей. Особенно это касается тех, кто не привык вести здоровый образ жизни. С возрастом данная ситуация лишь усугубляется, и это является одним из признаков н...

Медики открыли пользу интервального голодания 8 часов вам можно употреблять все, что угодно. Эта диета подойдет тем, кто хочет быстро похудеть перед свиданием или важным мероприятием. На ней периодически сидят популярные звезды, фигурам которых можно позавидовать. Если в двух словах, то можн...

Врачи свершили чудо: парализованный пациент встал и пошел Благодаря ученым швейцарского федерального технологического института в Лозанне, человек, потерявший способность двигаться после спортивной аварии, встал и смог идти. Парализованный пациент Дэвид М’зи частично восстановил способность ходить с помощ...

Врачи свершили чудо: парализованный пациент встал и пошел Благодаря ученым швейцарского федерального технологического института в Лозанне, человек, потерявший способность двигаться после спортивной аварии, встал и смог идти. Парализованный пациент Дэвид М’зи частично восстановил способность ходить с помощ...

Что такое маммопластика, особенности процедуры Девушки с маленькой плоской грудью часто закомплексованы и зажаты: для их фигуры не уместны соблазнительные платья с глубоким декольте, им сложно подобрать бюстгальтер нужного размера и выбрать стиль одежды в целом. Что уж говорить о свиданиях, а осо...

Советы по созданию идеального осеннего образа Сейчас внешность человека, особенно, девушек, играет подчас решающую роль. Многие оценивают друг друга по внешнему признаку и первые 5 секунд бывают решающими. Некоторые неприметные детали образа могут испортить весь образ. О том, на какие детали сто...

Как придать лицу отдохнувший вид: 5 советов Отвечает Марианна Белецкая, топ-визажист и мастер по бровям лаборатории стиля AiLab Основные симптомы усталости моментально отражаются на коже: появляются круги и мешки под глазами, цвет лица становится бледным и тусклым. В таких случаях лучше всего ...

Названы сладости, которые можно есть во время диеты Три главных секрета сладкой жизни от диетологов. Не можешь без сладкого? С этими продуктами тебе не придется выбирать между красивой фигурой и удовольствием. Но, как всегда, все хорошо в меру. 1. Научись готовить десерты по рецептам здорового ...

Захотелось шоколадку – взяла и съела: как Анфиса Чехова похудела на 25 кг Анфиса Чехова известна как телеведущая программы «для взрослых». Девушка всегда считалась эталоном привлекательности и сексуальности. Еще пару лет назад Анфиса весила 90 кг. Однако пышные формы отлично гармонировали с ее образом. И Анфису это вполне ...

Из-за чего на теле появляются сосудистые сетки? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Сосудистая сетка — сомнительное украшение человеческого тела. При этом, по статистике ВОЗ, с такой проблемой сталкивается значительная часть людей. В основном неприятно выделяющиеся капилляры появляю...

Как продлить жизнь после инфаркта: ученые дали советы «сердечникам» Специалисты из Университета Альберты в Эдмонтоне, Канада, в результате исследований смогли выяснить, что для того, чтобы продлить жизнь людям, которые пережили инфаркт или инсульт, им нужно каждые 20 минут заниматься физическими упражнениями. Об этом...

В каких купальниках ходят звезды? Предпочтения знаменитостей, которые можно взять на вооружение КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР Кендалл, судя по всему, не столько любит загорать, сколько менять черные слитные купальники. Обязательная красная помада как бы намекает, что модель планировала позировать ...

Как “обмануть” гормоны, из-за которых мы полнеем Когда любимые джинсы не застегиваются, а отражение в зеркале оставляет желать лучшего, мы стремимся похудеть с помощью различных диет. При этом мы часто забываем о том, что в наборе лишнего веса могут быть виноваты гормоны. Выделяют 3 главных гормона...

Минус 200 калорий за 2,5 минуты – как это возможно? Хотите похудеть, но избегаете спортивных тренировок, потому что вам не хватает на них времени? Тогда эта новость вас приятно удивит! Ученые из университета штата Колорадо пришли к выводу, что всего за 2,5 минуты интенсивных физических нагрузок можно ...

Вишня: польза и вред ягоды для фигуры Польза вишни для здоровья неоднократно находила научные подтверждения. Ее используют в нетрадиционной медицине и нередко рекомендуют в качестве общеукрепляющего средства.      В вишне есть огромное количество витаминов, минералов и др...

Как определить суточную норму калорий для похудения: индивидуальный подход Калория – это единица тепловой энергии. Когда в организм вместе с пищей поступает больше калорий, чем он успевает израсходовать, то энергия накапливается в виде жировой прослойки. Получается, чтобы начать худеть нужно создать дефицит калорий: расходо...

Как правильно накачать грудные мышцы Для того, чтобы результат действительно впечатлял, важно освоить технику выполнения и разобрать основные правила тренировок.     Важно отметить, что занятия спортом не сказываются на форме и размере груди у девушки. Но можно приподнять гру...

Офтальмологи назвали продукты, восстанавливающие зрение Здоровое питание необходимо всему организму. В современном мире становится все более популярным тренд здорового питания. Все большее количество людей следит за своей фигурой и здоровьем. И если вас интересует самочувствие ваших глаз, здоровое пит...

Как похудеть во время менопаузы: 3 золотых правила для красивой фигуры С наступлением менопаузы организм женщины сталкивается со многими изменениями и среди них можно отметить быстрый набор лишнего веса. Это обуславливается гормональной перестройкой, во время которой повышается уровень стрессового гормона кортизола, про...

Как поменялась пляжная мода за сто лет Сто лет  назад никто не мог подумать о том, что купальник может быть настолько открытым. Что уж говорить о бикини. А нам тяжело представить, как наши прапрабабушки купались и загорали в закрытых нарядах.     В начале прошлого сто...

Какие пластические операции делала Алика Смехова, фото до и после пластики Российская актриса Алика Смехова в марте этого года отметила 50-летний юбилей. В день рождения подписчики засыпали звезду комплиментами и добрыми пожеланиями, акцентируя внимание на ее неувядающей молодости. В интервью с корреспондентом известного и...

Звездные ноу-хау: лучшие способы оставаться стройными от знаменитостей Разумеется, каждого человека волнует свой внешний вид, что уж говорить о знаменитостях, которые то и дело становятся объектами папарацци.      Хлоя Кардашьян  Хлоя – самая крупная представительница популярного семейства. Ч...

Медики назвали главные продукты ноября Продукты, которые должны быть в ноябре у каждого в рационе Осенью и зимой организму человека требуется чуть больше сил, чтобы функционировать нормально. А для этого необходимо грамотное питание, рацион должен быть выверен и составлен так, чтобы н...

10 советов по увеличению роста волос Почти каждая девушка порой задумывается о роскошных, длинных локонах. Но что делать, если время идет, а волосы все не обретают нужную длину? В этой статье представлены 10 отличных предложений, которые помогут вам приблизиться к мечте. Совет 1. Продук...

Выбираем тональный крем правильно Тональная основа помогает девушкам замаскировать недостатки на лице. Она способна выровнять тон кожи и скрыть синяки под глазами. Однако тональный крем следует выбирать правильно. Если его тон будет темнее или светлее кожи, то весь макияж будет смотр...

Антицеллюлитная диета Антицеллюлитная диета является важной составляющей частью различных программ по борьбе с целлюлитом, в которые входят также физические упражнения, массажи, обертывания, прессотерапия и другие процедуры, направленные на устранение «апельсиновой корки»...

Упражнения при протрузии поясницы: техника исполнения и полезные советы Заболевания поясницы встречаются чаще, чем все остальные болезни позвоночника. Это объясняется тем, что именно на поясницу ложится основная физическая нагрузка (при совершении движений, поднятии тяжестей и т.п.). Болезни лечатся медикаментами и физио...

Юлия Меньшова в образе балерины восхитила своей фигурой поклонников Юлия Меньшова снова приступила к съёмкам в кино. Она исполнит главную роль в продолжении телесериала «Между нами девочками», который стал очень популярен у россиян.     Сюжет предполагает изменения главной героини. Она должна п...

Мочегонные средства для похудения Разумеется, красивая фигура – мечта каждой женщине. Нередко, на помощь приходят мочегонные средства, которые обычно используют для лечения заболеваний.       Диуретики нельзя принимать без назначения врача, иначе можно серь...

Гид по уходу за кожей: главные мифы и ошибки МИФ 1: ПИЛИНГ МОЖНО ДЕЛАТЬ ТОЛЬКО ОСЕНЬЮ Бытует мнение, что пилинги запрещены в летний сезон. Но пилинг — это глубокое очищение кожи, необходимое в любое время года. В летнее время под запретом агрессивные процедуры: вместо них лучше выбрать ферментн...

5 секретов стройности Когда принимается решение о похудении, полностью меняется старый образ жизни: пересматривается режим питания, активные занятия различными видами спорта, применяются различные диеты и разгрузочные дни. Несомненно, такой подход является верным. Однако ...

Как убрать жировой валик над коленями: специальные упражнения Даже стройные девушки сталкиваются с такой проблемой, как жировые валики над коленями. Избавиться от этого недостатка позволят регулярные упражнения. Выполняйте комплекс упражнений через день. Совсем скоро вы избавитесь от жировых валиков над коленям...

Как скрыть недостатки лица с помощью макияжа: 3 эффективных способа Как стереть следы усталости, смягчить недостатки и сделать черты лица более выразительными? Звездный визажист Триш МакЭвой рассказывает о простых бьюти-секретах: вы точно сможете их повторить! Проблема: круги под глазами, крупный нос, тяжелая линия...

Важные моменты во время подготовки дня рождения ребёнка Придерживаясь основных правил по проведению детского праздника, можно создать незабываемое мероприятие, причем с учётом всех индивидуальных особенностей гостей и без существенной потери в семейном бюджете. Как проводится организация детского дня рожд...

Советы по борьбе с целлюлитом Такая неприятность, как целлюлит, случается с большинством женщин, после тридцати-сорока лет. Многие обреченно принимают эту проблему, и смирившись, опускают руки, а некоторые выбирают путь борьбы. На самом деле, целлюлит – это решаемая проблема. В э...

Основные причины, симптомы и осложнения атеросклероза аорты Атеросклероз аорты является опаснейшим заболеванием, требующим срочного лечения Под атеросклерозом аорты понимается скапливание жировых отложений на артериальных стенках. Патологический процесс затрагивает крупные артерии. Общие сведения Заболевание ...

Офтальмологи рассказали, в каких случаях вредны солнцезащитные очки Неправильный выбор аксессуара вредит глазам человека. Если не придерживаться определенных критериев, то может развиться глаукома или катаракта. Британские эксперты из «Fight for Sight» решили провести опрос о правильном подборе солнцезащитных очк...

К черту корректирующее белье! Как утянуть живот по-настоящему: 5 способов Выпирающий живот является распространенной проблемой, которая портит весь образ. Из-за него женщинам приходится носить непривлекательную мешковатую одежду или носить корректирующее белье. К счастью, существует 5 простых способов, комплексное применен...

Принципы лечения, используемые в кардиологии Как и в любой другой отрасли, лечение в кардиологии можно разделить на инвазивное и неинвазивное. Под неинвазивным лечением подразумевается подбор пациенту препаратов, помогающих в борьбе с симптомами сердечной патологии. Большинство заболеваний сего...

Что поможет похудеть Ни для кого не секрет, что в основе красивой фигуры лежат два краеугольных камня: правильное питание и дозированные физические нагрузки. На протяжении последних лет им успешно помогает, а подчас и замещает, третий: эстетическая медицина. «Эстетическа...

Обувь и одежда по размеру. Правила правильного подбора Зачастую большинство людей не знают своего точного размера, но они привыкли думать иначе. Люди, которые часто сталкиваются с переменами своего тела очень трепетно относятся к подбору нового стиля, но чаще всего это заканчивается эмоциональным дискомф...

Советы для похудения Каждый человек ленив от природы и, чтобы сдвинуться с места, ему нужна мотивация. Практически каждая женщина когда- либо сидела на диете или мечтает похудеть. Своей цели достигает не каждая девушка и тому есть причины. Когда женщина сидит на жёсткой ...

Почему долго не проходит боль после ушиба коленей? После ушиба коленей пациента на протяжении двух месяцев беспокоят боли. Связано ли это с плохим состоянием суставов? Вероятнее всего, боль в колене дейст­вительно связана с плохим состоянием ваших суставов. Ведь травмы часто способствуют обострению ...

Эксперты подсказали, как начать худеть без диеты Занятия йогой и упражнения на растяжку могут помочь сдвинуть вес с мертвой точки. Признайтесь, у вас тоже есть мечта лежать в шавасана (поза мертвеца из йоги) и худеть. Конечно, нет волшебного куска торта, от которого уменьшается жир на задниц...

4 ошибки ЗОЖ, которые вредят вашему здоровью и фигуре Вы жертвуете сном ради тренировки Встаете ни свет ни заря, чтобы выполнить утреннюю пробежку, размяться с помощью йоги или отправиться в спортзал? Похвально – но только в том случае, если вы высыпаетесь. Физическая нагрузка в ущерб полноценному отды...

Социальная изоляция меняет поведение на физическом уровне Американские ученые выяснили: социальная изоляция приводит к накоплению особого вещества и изменению мозга. К счастью, эти изменения можно обратить вспять, используя особый препарат.

Как перестать заедать стресс: 4 работающих совета Еда – это не только источник энергии, но и заряд позитивных эмоций: съел шоколадку и порядок. Вот мы и заедаем стресс, обиду, ссору, упадок настроения и вообще любой негатив. Данный способ восстановления комфортного психоэмоционального состояния рано...

Секреты стопроцентного похудения при грудном вскармливании. Общие советы на пути к стройной фигуре Вы – молодая мама. Разумеется, в первые дни, а то и месяцы вы можете даже не думать о своем внешнем виде – все время будет уходить на ребенка, но потом, когда вы станете посвободнее, и взглянете в зеркало, первый вопрос, который может вас осенить, эт...

Модные тенденции, которые портят внешность девушек Нередко представления о прекрасном, у мужчин и женщин сильно различаются. И пока женщины скупают в магазинах новую косметику и оставляют там большую часть зарплаты, некоторые мужчины пребывают в состоянии ужаса. Ведь некоторые тренды, мягко говоря, н...

Подбор аксессуаров к различным видам одежды Чтобы выглядеть прекрасно и неотразимо важно не только уметь красиво подобрать себе одежду, использовать макияж, но также и правильно подобрать аксессуары. Без аксессуаров девушка сразу теряет индивидуальность и свою изюминку. Однако, стоит отдавать ...

8 привычек, которые медленно уничтожают почки По словам научных специалистов, какой-нибудь губительной для почек привычкой обладает каждый второй житель планеты. Эксперты рассказали о том, какие привычки подрывают здоровье почек. В частности, почки страдают от злоупотребления солью – любовь ...

Физическая нагрузка не опасна для коленей? В течение многих лет считалось, что физические упражнения плохо влияют на здоровье коленей. Новая работа экспертов из Американского колледжа спорта и медицины, показала: на самом деле нагрузки полезны для здоровья коленных суставов. В ходе исследован...

Американские диетологи назвали лучший способ похудения Простое ограничение калорийности - не самое эффективное решение. Кетодиета и другие режимы питания с небольшой долей углеводов не становятся менее полезными с течением времени и заставляют тело сжигать больше, а не меньше калорий. К такому выводу...

Названы основные принципы низкоуглеводной диеты Лишний вес – это бич нашего времени. В мире существует масса диет для похудения, но есть одна, подходящая практически всем — это низко углеводная диета. О том, как похудеть на низко углеводной диете, вы узнаете, прочитав статью. Как похудет...

Что изменится после рождения малыша? Быть матерью – настоящее женское счастье. С другой стороны, это тяжелый каждодневный труд, в котором существуют свои подводные камни. Что изменится в вашей жизни с рождением малыша? ВАШ ЖИВОТ НЕ СТАНЕТ ПРЕЖНИМ Существуют женщины, чьи фигуры «не постр...

Ваш мобильный телефон плохо влияет на состояние спины Миллионы людей пользуются мобильным телефоном в течение всего дня, но при этом совершенно не задумываются, что это вредно для спины. Знаете ли Вы, что использование сотового телефона может удвоить или утроить вес головы, что приводит к напряжению мыш...

5 асан йоги для плоского живота Жир на животе возникает даже у худых девушек и доставляет своим обладательницам множество проблем. Мало того, что выпирающий животик делает фигуру неэстетичной и заставляет надевать балахонистые вещи, он к тому же может привести к развитию различных ...

Выпирающий живот: избавляемся от проблемы с помощью диеты и упражнений Плоский животик – предмет гордости любой женщины. Однако чтобы добиться его, необходимо придерживаться особого рациона и выполнять упражнения, направленные на жиросжигание в брюшной области. Далее рассмотрим основные рекомендации, касающиеся диеты и ...

Низкокалорийные диеты могут привести к неприятным последствиям У человека увеличится процент жировых отложений вокруг талии, а мышцы ослабнут, передает The Daily Mail. Как показали эксперименты Джорджтаунского университета с мышами, также диеты провоцируют рост активности гормона ангиотензина II. Он связывается ...

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом. Упражнение 1. Живот Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и ...

Жирная кожа: пять советов по уходу и борьбе с проблемами В большинстве случаев девушки беспокоятся из-за того, что их кожа лоснится, блестит, вдобавок еще и черные точки появляются. Но не стоит сразу отчаиваться и ставить на себе крест, все решаемо, но для этого придется пройти достаточно нелегкий пут...

«Целлюлит, уходи!»: комплексная программа для избавления от апельсиновой корочки Лето в самом разгаре, а вам не хочется носить короткие юбки и шорты из-за апельсиновой корочки? Вместо того чтобы драматизировать, лучше начните действовать! Следуя комплексной программе избавления от целлюлита, вы в кратчайшие сроки добьетесь гладко...

Для поддержания веса достаточно следить за качеством питания Ученые пришли к выводу, что большинству людей не нужно соблюдать каких-то сложных правил для того, чтобы поддерживать свой вес в норме. Специалисты Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана и Бостонской детской больницы считают, что ...

Физические упражнения полезны для психического здоровья Исследователи из Йельского университета и Оксфордского университета обнаружили, что умеренная физическая нагрузка улучшает психическое здоровье, но переусердствование в этом деле приносит больше вреда, чем пользы. Масштабное исследование с участием 1...

Пластическое восстановление пупка — умбиликопластика Пупок — это неотъемлемая часть красоты женщин, обладающих плоским животиком. Если природа не наградила женщину красивым пупком или по какой-либо причине он потерял свою прежнюю форму, эту проблему можно решить при помощи умбиликопластики — пластическ...

Бешеное похудение для самых сильных: минус 5 кг за 3 дня Женщины редко бывают полностью довольны своей фигурой и главная причина тому – лишний вес. Многие диеты для похудения рассчитаны на длительный срок, но что делать если до важного мероприятия остается всего три дня, а платье тесновато? В этом случае н...

Семь полезных советов по улучшению и тренировке памяти Вы не одиноки, если не можете найти ключи от машины или не запоминаете имя своего тренера по фитнесу. Каждый человек иногда забывает повседневные вещи. Тем не менее, ухудшение памяти не следует воспринимать легкомысленно. Никто не может гарант...

У Виктории Бони на пляже заметили целлюлит Виктория Боня стала одной из участниц Каннского фестиваля, куда прибыла вместе с миллиардером Пьером Андюраном.     Это, разумеется, не скрылось от глаз общественности и фотографов, которые стали буквально преследовать российскую знаменито...

Эмоленты – революционный подход к уходу за сухой кожей С наступлением зимы наша кожа подвергается воздействию агрессивных природных факторов – ветра и холода. Из-за такого воздействия происходит разрушение липидной пленки и верхних слоев эпидермиса, кожа начинает терять влагу. Уберечь кожу могут помочь э...

Безопасное похудение на 3-5 кг в месяц: питание и физические нагрузки Строгие диеты довольно заманчивы, так как обещают быстрый результат. Однако в большинстве случаев они совершенно неэффективны в долгосрочной перспективе: сброшенные килограммы “прилипают” обратно в течение пары месяцев после возвращения к...

Как не заболеть диабетом? Резистентность организма к инсулину и сахарный диабет развиваются из-за повышенного содержания сахара в крови. Заболевание оказывает негативное влияние на качество жизни, поэтому важно соблюдать меры по профилактике. К счастью профилактика сахарного ...

Эксперты Совета Федерации призвали обновить подход к оказанию офтальмологической помощи В Совете Федерации прошло заседание Экспертного совета по здравоохранению при Комитете Совета Федерации по социальной политике в рамках которого обсуждалось современное состояние офтальмологической службы и возможности ее совершенствования.

Эксперты Совета Федерации призвали обновить подход к оказанию офтальмологической помощи В Совете Федерации прошло заседание Экспертного совета по здравоохранению при Комитете Совета Федерации по социальной политике в рамках которого обсуждалось современное состояние офтальмологической службы и возможности ее совершенствования.

Очки для зрения: советы по подбору и правила ухода Если вы носите очки не для «солидности» и не используете подобный аксессуар со стёклами без диоптрий исключительно в целях «украшения», то к выбору этого оптического прибора, предназначенного для коррекции зрения, предстоит подойти со всей ответствен...

Виды обертываний для похудения Большинство женщин недовольны своей фигурой. Они искренне желают иметь стройную подтянутую фигуру без лишних сантиметров, но у многих недостаточно времени на спортивные тренировки, а также силы воли для строгих ограничений в питании. Побороть лишний ...

Простая программа тренировок на 30 минут: для похудения и общего тонуса Стройная и подтянутая фигура – предмет гордости любой женщины. Ради этого многие ходят в спортзал и тратят большое количество времени на тренировки. Но что делать, если у вас такой возможности нет? Предлагаем вам простую программу тренировок, которую...

Как сохранять спокойствие в любой ситуации: 10 советов Нам всегда не хватает времени, мы торопимся, взваливаем на себя много дел и в итоге перегораем. Многие принимают стресс как должное. Неважно, насколько вы заняты, ощущение напряжения бывает у всех. Если вы подвержены хроническому стрессу, то, даже уб...

Важные факты о масках для лица Если вы будете обращать внимание на эти мелочи, то результат от ухода будет еще лучше.       Бывают случаи, когда сложно определиться с главной проблемой кожи и девушка начинает метаться между различными типами масок – витаминны...

Психологи поделились главными секретами женской привлекательности Эти советы помогут девушкам лучше выглядеть в глазах мужчин. Любая девушка хочет пользоваться популярностью у противоположного пола, нравиться мужчинам. Но не каждая понимает, что красота не играет в этом практически никакой роли и даже не важно умен...

Миссия «Меньше жрать»: как выполнить обещание самой себе? Перед пляжным сезоном женщины проникаются желанием привести свою фигуру в порядок и дают себе обещание «меньше жрать». Но как при этом не допустить срывов и переедания? Ниже вы можете ознакомиться с дельными советами. Они помогут исправить ошибки, ко...

Тяжелый физический труд опасен для здоровья мужчин – ученые Специалисты проанализировали данные 17 научных работ, посвященных взаимосвязи профессиональных физических нагрузок и смертности от любых причин...

Не надо диет: 10 правил похудения, основанных на принципах здорового питания Если придерживаться принципов здорового питания постоянно и сделать их частью своего ежедневного рациона, то это позволит похудеть без использования изнуряющих диет и многочасовых тренировок в спортзале. Кроме того, подобный подход помогает укрепить ...

Почему так важно пить воду Вода – это, наверное, единственное вещество, без которого человек не может существовать. Если организм теряет жидкость, то, прежде всего, от этого начинают страдать функции системы органов. Поэтому, ежедневно необходимо употреблять жидкость. Итак, ск...

Выбирайте правильно одежду большого размера Акцентируйте внимание на достоинства своей фигуры. Любая одежда для женщин, а особенно больших размеров, не ограничена лишь одной функцией. Во-первых, девушка должна чувствовать себя уютно и комфортно в ней, а во-вторых, подобные модели должны подчер...

Когда можно присаживать девочку Стоит отметить, что сегодня существует несколько подходов, касающихся вопросов по высаживанию деток.Подход американский. Малыша начинают высаживать довольно рано. В основном на американских покупателей и работает детская индустрия — всевозможны...

Когда же лучше всего просыпаться на работу, выяснили ученые Ученые из Великобритании провели интересный эксперимент, который помог решить одну из главных проблем современного работающего человека — это ранний подъем на работу. Специалисты советуют от необходимого времени отнять всего двадцать минут для ...

Ягодицы как у бразильянок без имплантов В последнее время людей сводит с ума тренд, который в народе называется «бразильские ягодицы». Законодательницами моды на «пятую точку» стали Дженнифер Лопес и Ким Кардашьян. Но что делать девушкам, которые не могут похвастать...

Наркологический диспансер № 2 Об учреждении Наркологический диспансер, работающий для жителей северного округа столицы, предоставляет бесплатное обследование и лечение пациентов, страдающих разнообразными формами наркотической: алкогольной, табачной, наркотической, токсической. Ч...

Психолог объяснил, что чаще всего приводит к разводам Психотерапевт рассказал, чего следует опасаться парам. Развод – это большой стресс для обоих супругов. Причиной разрыва отношения могут быть различные факторы, которые негативно влияют на супружеские отношения. Психотерапевт Геннадий Мустафаев...

Диетологи показали, как победить опасный висцеральный жир Сотрудники Университета Калифорнии установили, чем нужно питаться, чтобы избавиться от жировых отложений в области живота. Ученые делают ставку на "кардиологическую диету" - упор на продукты, богатые клетчаткой (отруби, крупы, бобовые, гри...

Как избавиться от головной боли? Что мы делаем, если часто болит голова? Принимаем обезболивающие и надеемся, что все когда-нибудь пройдет само собой… К сожалению, само это не проходит. Зато при грамотном комплексном подходе с головной болью можно справиться...

Помощь в выборе женского ремня Во все времена ремни выполняли несколько основных ролей в моде, будь то часть строгого бизнес костюма или яркое дополнение к простой одежде. К выбору ремня женского, нужно отнестись очень серьёзно, ведь это очень сложный процесс. У мужского пола все ...

Диета Марии Сорте Вы хотите иметь стройную фигуру и талию? Мексиканская актриса, певица и просто красивая женщина Мария Сорте раскрывает нам рецепт для поддержания стройности. Следующая программа питания ориентирована на постепенное уменьшение веса, но, по словам Мари...

Названы самые безопасные сладости для фигуры Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса.

Названы самые безопасные сладости для фигуры Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса.

Неожиданная причина жировых отложений на талии Эксперименты ученых из Джорджтаунского университета (США) свидетельствуют о том, что рацион с недостаточной калорийностью может стать причиной лишнего жира, появившегося в области талии. Исследователи считают, что низкокалорийные диеты, к которым...

Диетологи рассказали, какое мясо полезнее для здоровья Красное мясо более ценно для организма, чем «диетические» сорта Мясо красных сортов считается тяжелым для переваривания, очень жирным и калорийным. Но это только если есть его часто и в больших количествах, а вот включать красное мясо в рацион ра...

Особенности мозга определяют, сможет ли человек придерживаться диеты Международная команда специалистов выяснила: чтобы похудеть, необходимо обладать определенной структурой мозга. Люди, у которых две области в передней части мозга больше по объему, предпочитают более здоровую пищу.

Спорт — неотъемлемая часть лидера Красивые и успешные люди, с четким пониманием того что они хотят, и точным попаданием строго в цель без единого промаха каждый раз. Закаленные духом и телом, с выдержанным характером и железным стержнем внутри. С подтянутой фигурой и навыками борьбы,...

Головная боль и занятия спортом Факторов, повлекших за собой возникновение приступов головной боли, бывает несколько. И для каждого из них существует свое индивидуальное лечение. Как головная боль связана с физической нагрузкой Основными причинами болезненного состояния могут стать...

Массажный пояс для похудения — отзывы и противопоказания Человеку, стремящемуся решить проблему лишнего веса, может помочь в этом непростом, но важном деле современный массажный пояс для похудения. Это высокоэффективное устройство, оказывающее на организм мощное положительное воздействие. Пояс осуществляет...

Гречневая диета для похудения Вопрос поддержания своей фигуры в идеальном состоянии – больная тема для девушек. Изнурительные тренировки, строгие диеты, ограничения в самых любимых продуктах знакомы каждой. Но мало для кого такие мучения привели к положительному результату.Чаще в...

Роль спорта в жизни каждого Во все времена и по сей день спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Это то, что закаляет нас в физическом плане, приучает к дисциплине, и поддерживает здоровый корпоративный дух. Физические нагрузки крайне необходимы каждому для з...

Список упражнений, укрепляющих кости и суставы Грамотное и сбалансированное питание является основой поддержки здоровья опорно-двигательного аппарата. Но без физической активности даже при постоянном контроле рациона невозможно избежать возрастных изменений в костно-суставном аппарате. Ведь это т...

Спинальный инсульт: симптомы и причины Спинальный инсульт возникает, когда прерывается кровоснабжение спинного мозга. Без кровоснабжения спинной мозг не получает кислорода и питательных веществ, которые необходимы для функционирования. Любое нарушение кровоснабжения может повредить спинно...

Спинальный инсульт: симптомы и причины Спинальный инсульт возникает, когда прерывается кровоснабжение спинного мозга. Без кровоснабжения спинной мозг не получает кислорода и питательных веществ, которые необходимы для функционирования. Любое нарушение кровоснабжения может повредить спинно...

Спинальный инсульт: симптомы и причины Спинальный инсульт возникает, когда прерывается кровоснабжение спинного мозга. Без кровоснабжения спинной мозг не получает кислорода и питательных веществ, которые необходимы для функционирования. Любое нарушение кровоснабжения может повредить спинно...

Массаж исцеляет душу и тело Массаж — это приятный опыт и серьезная терапия, когда он сделан специалистом-кинезитерапевтом. Рекомендуется для любых заболеваний опорно-двигательной системы, при условии, что нет никаких противопоказаний. Для младенцев — особенно полезно дл...

Забудьте про 10 000 шагов в день и лучше выполняйте это - эксперт Зарубежный доктор Майкл Мосли недавно огорошил любителей физических упражнений. Эксперт считает, что совершенно не нужно ежедневно вышагивать по 10 000 шагов в день. Лучше практиковать трижды в день быстрые 10-минутные прогулки. По эффективности он...

Забудьте про 10 000 шагов в день и лучше выполняйте это - эксперт Зарубежный доктор Майкл Мосли недавно огорошил любителей физических упражнений. Эксперт считает, что совершенно не нужно ежедневно вышагивать по 10 000 шагов в день. Лучше практиковать трижды в день быстрые 10-минутные прогулки. По эффективности он...

5 продуктов, на которых лучше сэкономить Если действительно хотите придерживаться здорового образа жизни, то последуйте совету экспертов по питанию и не включайте в свой рацион эти продукты. Просто не покупайте их – возможно, так будет гораздо выгоднее для здоровья и семейного бю...

Водоструйная липосакция позволяет выровнять контур фигуры Каждая женщина мечтает о красивой фигуре. После длительных занятий в спортивных клубах всё равно остаются лишние сантиметры, избавиться от которых практически невозможно. В некоторых местах при помощи диет и упражнений удалить подкожный жир нельзя. В...

Эксперты доказали связь лишнего веса и умственных способностей На примере более 5000 человек старше 60 лет ученые из дублинского Колледжа Святой Троицы выяснили, что большое количество жировых отложений в области талии связано со сниженными когнитивными способностями.

Народная медицина: вспомнить свои корни и вылечиться Что такое народная медицина? В первую очередь это кропотливый труд наших предков, годы особых усилий, опытов и поисков избавления людей от страданий. Наши прадеды верили в связь человека с природой и полагались на помощь природы человеку. Каждый наро...

К чему приводит повышенный уровень холестерина? Избыточный уровень холестерина в крови встречается достаточно часто: примерно 150 миллионам человек в мире ставится такой диагноз. Поэтому данному состоянию важно уделять должное внимание, так как если в крови содержится холестерин в большом количес...

Ешьте больше! Чем полезны для здоровья частые перекусы? Какие перекусы помогут сохранить фигуру и хорошее самочувствие.Наш эксперт – известный диетолог, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Михаил Гаврилов. Практиковать трёхразовое питание совсем без перекусов следует с большой осторожностью. Та...

Пять случаев, когда кофе лучше не пить Большинство людей просто не представляет своей жизни без такого ароматного напитка, как кофе. Однако в некоторых случаях употреблять кофе не рекомендуется, пишет 24tv.ua со ссылкой на Cosmo. 1. Повышенное давление Не советуется пить кофе при повышенн...

Как сохранить молодость кожи вокруг глаз — советы экспертов Женщинам необходимо внимательно выбирать средства косметики, которые будут применяться для ухода за кожей в области глаз. Но это вовсе не значит, что еще в юном возрасте необходимо использовать сильнодействующие антивозрастные косметические средства....

Убираем галифе на бедрах: упражнения и правильное питание В виртуальной сети можно найти кучу информации о том, как убрать галифе на бедрах. На самом же деле избавиться от этого неприятного «украшения» можно лишь одним способом – снизить массу жировой прослойки. В этом поможет правильное питание и упражнени...

Как вернуть нормальный вес после рождения ребенка: правила разумного поведения Многие женщины еще во время беременности озабочены прибавкой в весе, изменениями в фигуре и возможными предстоящими сложностями по устранению излишних килограммов. Когда стоит приступать к возвращению стройной фигуры? И как сделать это без вреда для ...

Часто болеет ребенок? Укрепляй иммунитет! Болезнь — в любом случае неприятность, это аксиома. Если же болеют дети — неприятно вдвойне. К сожалению, часто болеющие дети — это не фигура речи, а вполне устоявшееся словосочетание, используемое медиками для классификации детей, имеющих приверженн...

Как сделать взгляд красивым с помощью макияжа К сожалению, не все девушки – обладательницы больших глаз. Исправить положение можно с помощью некоторых хитростей.       В первую очередь, необходимо обеспечить правильный уход за кожей вокруг глаз. Всё  дело в том, что ме...

Жиросжигающие упражнения для ног: сет на 15 минут Физические нагрузки в сочетании с правильным питанием – вот главный секрет похудения ног. Мы составили сет из самых эффективных упражнений, воздействующих на ноги и помогающих сжечь жир. Уделяя физической нагрузке в домашних условиях всего по 1...

Названы продукты, от которых нельзя потолстеть Эту еду можно употреблять худеющим. Эксперты в области диетологии из США рассказали о продуктах, которые можно есть столько, сколько хочется, - без риска набрать лишний вес. Первое место в этом рейтинге заняли всем известные огурцы. Эксперт...

Лазерная коррекция зрения Один из наиболее часто задаваемых вопросов о лазерной хирургии глаза - то, насколько постоянным является лечение. Однако ответ на этот вопрос несколько сложный. Глазное яблоко подвержено изменениям и колебаниям на протяжении всей вашей жизни - точно ...

Правила летних духов Проблема прогадать с подборов духов всегда очень велика: запах в магазине казался другим, или настроение было плохое. И вот, очередная бутылочка на полке, к которой не тянется рука. Часто, подобрать парфюм – это дело не с простых, всегда нужно учитыв...

Названа главная составляющая успешного похудения Если вы хотите похудеть, то обязательно делайте упражнения на растяжки. Эксперты предупреждают, что это ключевая часть физических нагрузок для людей, сражающихся с лишним весом.   Эксперты в области спорта и физиотерапии спорят о том, н...

Японские ученые раскрыли секрет стройной фигуры и долголетия Здоровый рацион питания должен включать больше всего овощей и фруктов: эти продукты низкокалорийные, к тому же их разрешено есть в достаточно большом количестве, но у японцев другое мнение. Японские ученые представили очередное исследование, кото...

Плоский живот за короткий срок: простые советы Это слишком просто, чтобы быть правдой, и все же это работает. С сегодняшнего дня вам больше не нужно изнурять себя упражнениями. Придерживайтесь этих 8 советов, и плоский живот вам обеспечен. Способ первый — правильная осанка Выпрямитесь, и будете в...

Значение природных и климатических условий при сооружении альпинария Планируя сооружение альпинария, нужно особое внимание уделить климатическим условиям местности. Альпинарий требует особого подхода к выбору условий экологии, больше информации про экологию можно найти в компании acteco.ru, здесь на паспорт отходов це...

Как помочь увядающей коже — советы экспертов Если вы заметили, что ваша кожа стала быстрее стареть, начали интенсивно появляться морщины, то обязательно нужно уделить ей особое внимание и применить особый уход. Обычно процесс старения кожи ускоряется после тридцати — тридцати пяти лет, но...

Как похудеть в ягодицах: 5 упражнений для ягодиц и красивая фигура к лету

8 советов по уходу за длинными волосами Длинные волосы требуют особого внимания, а также тщательного ухода. Чтобы они выгладили ухоженными, красивыми, здоровыми необходимо придерживаться указанных ниже основных правил. 1. Подобрать качественные косметические средства по уходу. При выб...

Диета. Белковая диета как вариант похудения Внешний вид играет важную роль в жизнедеятельности любого человека. Стройная фигура любой девушки, подчёркивает её и является объектом внимания у противоположного пола. Однако, не всем удаётся с детства обладать красивой и стройной талией. Многие люд...

Рак губы и полости рта Полость рта включает: — губы; — две передние трети языка; — десны; — слизистую оболочку рта (внутренние поверхности оболочки губ и / или щек); — дно полости рта под языком; — твердое небо (костная передняя часть ве...

Худеем с аппетитом: советы от доктора медицинских наук, врача диетолога и психотерапевта М.М. Гинзбурга Культ стройного тела и здорового образа жизни активно набирает популярность. Сейчас достичь идеальной фигуры стремятся как юные девушки, так и зрелые женщины. Однако при похудении они часто совершают досадные ошибки и, как следствие, не добиваются же...

Еще одна причина возникновения диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний родом из детства По данным нового исследования в Университете Восточной Финляндии, факторы риска диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний накапливаются у детей с недостаточной физической активностью. Были определены пороговые значения физической пригодн...

Еще одна причина возникновения диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний родом из детства По данным нового исследования в Университете Восточной Финляндии, факторы риска диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний накапливаются у детей с недостаточной физической активностью. Были определены пороговые значения физической пригодн...

Что делать, чтобы сидячая работа не навредила здоровью Медики поделились ценными рекомендациями с теми, кто ведет малоактивный образ жизни. Работать за компьютером и при этом стоять или ходить практически невозможно. Многие люди вынуждены сидеть по 7-10 часов в сутки за рабочим столом, не имея возмож...

Невидимая угроза: может ли мокрый купальник стать причиной инфекции Способен ли мокрый купальник спровоцировать дрожжевую инфекцию? Если вы думали, что нет, то вы ошибались. Хотя если вы думали, что однозначно да, то, возможно, ошибались тоже. Все, что нужно знать о мокрых купальниках и потенциально неприятных послед...

Елена Хромина до и после пластики - фото Елена Хромина – эпатажная участница телепроекта «Дом-2». За время пребывания на реалити-шоу она успела запомниться постоянным зрителям эксцентричными поступками и яркой внешностью. Ее постоянно обсуждают, но чаще в негативном контексте из-за неумени...

В мировой медицине для снижения веса начали практиковать новый метод Ожирение - серьезная проблема здравоохранения во всем мире. Она связана с такими опасными состояниями, как сердечные заболевания, рак и диабет. Ожирением в мире страдают 10% маленьких детей, к 10 годам – 20%, среди людей зрелого возраста – 25%. Про...

В мировой медицине для снижения веса начали практиковать новый метод Ожирение - серьезная проблема здравоохранения во всем мире. Она связана с такими опасными состояниями, как сердечные заболевания, рак и диабет. Ожирением в мире страдают 10% маленьких детей, к 10 годам – 20%, среди людей зрелого возраста – 25%. Про...

Особенности косметики на лето С наступлением лета первые лучи солнца стали привычно обогревать наше лицо и тело. В жаркий период все это нуждается в особом уходе, который можно обеспечить, используя специальные косметические средства. Представляем вам несколько рекомендаций, каса...

Пористый пирог из творога в мультиварке: вкуснейшее лакомство без вреда фигуре

Как помочь ребенку вернуться в учебу после лета НАЙДИТЕ ПОДХОД Учитывайте индивидуальные особенности. В семье Елены три ребенка. У всех разный стиль работы и разный график выполнения домашнего задания. «У нас есть утренняя няня, она будит среднего, чтобы он мог сделать уроки, — объясняет Еле...

Ботокс применение в косметологии Не секрет, что практически все девушки хотят быть красивыми. Каждый красоту видит по-разному: для кого-то это хорошие формы и тонкая талия, а для кого-то красивая внешность. Если с телом проблемы можно решить, то с внешностью сложнее, лицо не скроешь...

Ученые объяснили, как правильно использовать интуицию Когда видишь, как быстро шахматисты передвигают фигуры на доске, кажется, что они вообще не думают над ходами. Часто это действительно так. У спортсмена в памяти хранятся тысячи комбинаций, его тренированный мозг за доли секунды сканирует их в поиска...

Университет Вашингтона рекомендует употреблять мед каждый день Если придерживаться такого режима, то можно сократить размер клейких бляшек-отложений в артериях на 30%, тем самым, снизив риск атеросклероза.

Университет Вашингтона рекомендует употреблять мед каждый день Если придерживаться такого режима, то можно сократить размер клейких бляшек-отложений в артериях на 30%, тем самым, снизив риск атеросклероза.

Кружится голова? Проверьте уши! Разберёмся, почему происходят такие нарушения.Наш эксперт – руководитель научно-клинического отдела отоневрологии и вестибулологии ФГБУ НКЦО ФМБА России, к. м. н., врач-отоневролог Ольга Зайцева. В лабиринтеВестибулярный аппарат – это орган равновес...

Что делать, если забеременела в 16 лет? Ранняя беременность – проблема психологическая, медицинская, социальная, но решать ее приходится будущей молодой маме и ее родителям. Неготовыми к ней оказываются все, а главным образом, девушка, которая морально еще сама ребенок. Беременность в 16 ...

Диеты негативно влияют на девочек-подростков Довольно большой процент девушек мечтает о стройной фигуре. Ещё в юношестве некоторые садятся на диеты, но это негативно сказывается на их здоровье.      Исследование канадских учёных предполагало анализ данных о здоровье старшеклассн...

Скинуть десятку. Вещи, которые помогут вам выглядеть моложе своих лет Какой он, гардероб среднестатистической россиянки после 40? Обилие темных цветов, юбки в пол, скучная классика и никакого креатива. Именно по этой причине в свои 40 лет наши женщины выглядят на все 50, а то и 60! Как бороться с подобной проблемой и ...

Ученые рассказали о неприятной болезни, которую вызывают нагрузки Голландские исследователи увидели связь между физическими нагрузками и развитием тяжелых болезней, в том числе таких как «болезнь Стивена Хокинга», то есть боковой амиотрофический склероз (БАС). Частые занятия спортом, которые способствуют значит...

Врачи подсказали, как «убрать» живот и бока за две недели Несложное упражнение, которое приблизит вас к фигуре мечты. После того, как йога стала менйстримом, вакуум для живота полюбили и профессиональные спортсмены, и поклонники фитнеса. Дело в том, что это несложное, но очень эффективное упражнение для укр...

Диета кето: шесть лучших жиров В диете кето существуют два основных принципа - сократить употребление углеводов до 50 г в день и разрешение различных жиров. В составе масел этой диеты нет углеводов, но вместе с тем очень важен вид используемого жира. Насыщенные жиры, как, наприм...

Диета кето: шесть лучших жиров В диете кето существуют два основных принципа - сократить употребление углеводов до 50 г в день и разрешение различных жиров. В составе масел этой диеты нет углеводов, но вместе с тем очень важен вид используемого жира. Насыщенные жиры, как, наприм...

Названа лучшая диета для похудения Специалисты Гарвардского университета (США) установили в результате проведенного исследования, что кетодиета и ей подобные диеты (с упором на белки и жир и с ограничением углеводов) наиболее эффективны для похудения, так как лучше всего побуждают те...

Омоложение в домашних условиях Ученые считают, что пик сексуальности у большинства представительниц прекрасного пола приходится на тридцать лет. Замечательно, если женщина хорошо себя чувствует, если она энергична и бодра. Конечно же, хочется, чтобы внешнее состояние тела соответс...

Скандинавская ходьба VS обычная ходьба — что полезнее для похудения? Скандинавская ходьба с палками становится все более популярной, особенно среди людей старшего и пожилого возраста. Редко в каком парке не встретишь стайку пожилых леди, бодро шагающих с этим незамысловатым инвентарем на встречу здоровью и долголетию....

Худеем за 20 минут в день: короткая программа тренировки Стройная и подтянутая фигура — предмет гордости любой женщины. Ради этого приходится тратить время на многочасовые тренировки в спортзале, но что делать, если у вас такой возможности нет? Оказывается, похудеть можно, занимаясь в домашних услови...

Липосакция в области коленей О том, насколько хорошо сложена женщина, во времена Пушкина судили по изяществу выглядывающего из-под юбки кончика туфельки. Постепенно критерии женской фигуры становились все более открытыми и смелыми. И вот теперь, когда уже десятки лет пролетели с...

Едим и худеем. Какими должны быть правильные разгрузочные дни Специалисты, да и сами жертвы похудения давно заметили: быстро сбросили килограммы – они так же быстро вернутся, да ещё и с привесом. Оказывается, сильное ограничение калорий, которое практикует голодание или строгие диеты, замедляет обмен веществ. ...

Офисная диета: сохраняем фигуру сидя за компьютером Вы знаете, что работая за компьютером и отдыхая за ним же дома, в общей сложности в его компании проводите примерно 10 часов в сутки? В холодную пору году и того больше, поскольку сокращается времяпрепровождение на свежем морозном воздухе в пользу до...

Электронные сигареты все-таки вызывают рак легких Обнаружено новое свидетельство особой опасности для здоровья от курения электронных сигарет. Исследователи из Университета Невады и Института исследования пустыни в США постулировали, что электронные сигареты усугубляют риск развития у человека рака ...

Эксперты доказали связь лишнего веса и умственных способностей На примере более 5000 человек старше 60 лет ученые из дублинского Колледжа Святой Троицы выяснили, что большое количество жировых отложений в области талии не только негативно отражается на сердечно-сосудистом здоровье, но и связано со сниженным...

Эксперты доказали связь лишнего веса и умственных способностей На примере более 5000 человек старше 60 лет ученые из дублинского Колледжа Святой Троицы выяснили, что большое количество жировых отложений в области талии не только негативно отражается на сердечно-сосудистом здоровье, но и связано со сниженными ког...

Эксперты доказали связь лишнего веса и умственных способностей На примере более 5000 человек старше 60 лет ученые из дублинского Колледжа Святой Троицы выяснили, что большое количество жировых отложений в области талии не только негативно отражается на сердечно-сосудистом здоровье, но и связано со сниженными ког...

Топ-3 самых популярных вопроса о гриппе Кому, когда и зачем нужно делать прививки. Грипп — инфекционное заболевание, возбудителем является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые...

Тяжелая атлетика полезна для сердца Согласно новому исследованию Университета штата Айова (Iowa State University ), поднятие тяжестей менее часа в неделю может снизить риск сердечного приступа или инсульта на 40-70%. Силовые тренировки для сердца «Люди могут подумать, что им нужн...

Как привести свое тело в форму Каждый из нас мечтает всегда быть в идеальной физической форме. При этом, в список желаний не входит трата всего своего свободного времени на длительные тренировки в спортивных залах. А потому у многих появляется вопрос: Как привести свое тело в поря...

Нужны ли физические нагрузки при беременности? Очень часто беременным женщинам рекомендуют оградить себя на все девять месяцев от физических нагрузок и занятий спортом. Стоит ли будущим мамам ограничивать подвижность или беременным женщинам нужны физические нагрузки? Нужны ли нагрузки беременным?...

Купальники в стиле 70-х — идеальное решение на лето Настало лето, а вместе с ним и пляжный сезон — время натягивать ваш новый идеальный купальник, самую широкополую соломенную шляпу на свете и выбираться на солнце. Для тех, кто еще не выбрал летний образ, предлагаем присмотреться к купальникам в стиле...

Купальники в стиле 70-х — идеальное решение на лето Настало лето, а вместе с ним и пляжный сезон — время натягивать ваш новый идеальный купальник, самую широкополую соломенную шляпу на свете и выбираться на солнце. Для тех, кто еще не выбрал летний образ, предлагаем присмотреться к купальникам в стиле...

Почему женщины более склонны к артриту? Артрит является наиболее частой причиной инвалидности во всем мире. Статистика показывает, что женщины имеют значительно более высокий риск для почти всех видов артритов, за исключением подагры. Особенно это касается артрита коленей. С чем это связан...

Гипохолестериновая диета – система питания для фигуры и для здоровья Слово «диета» у большинства людей ассоциируется исключительно с похудением. Однако специально составленные правила питания могут быть направлены не только на снижение веса, но и на улучшение состояния здоровья. К таким диетам относится гипохолестерин...

Ученые назвали эффективные добавки для похудения Новое исследование показало, что биологически активные добавки с мелатонином, используемые для борьбы с джетлагами, помогают расставаться также и с лишними килограммами. «Мелатонин не только предохраняет от накопления жира, но и способствует поху...

10 полезных продуктов, которые помогут снизить аппетит Для поддержания здорового образа жизни и стройной фигуры важны сбалансированная диета и регулярное питание. Но как это сделать, если аппетит разыгрывается не на шутку и постоянно хочется есть? Организм можно перехитрить, а помочь в этом могут продук...

Почему болит лицо? Какой врач поставит правильный диагноз Наши эксперты: невролог, доктор медицин­ских наук, профессор кафедры нервных болезней ФМБА России Евгения Екушева;челюстно-лицевой хирург отделения реконструктивной и пластической хирургии НКЦО ФМБА России, кандидат медицинских наук Илья Ляшев.Зубы ...

Ученые раскрыли главную причину развития аутизма у детей Специалисты из Университета Торонто объяснили, в чем заключается основная причина возникновения загадочной патологии. Согласно их теории, аутизм развивается на фоне недостатка соединений белковой природы в головном мозге. Белок nSR100 частично опреде...

Ученые: беременность не причина лишнего веса Популярное суждение гласит, что после беременности к женщине неминуемо «прилипают» лишние килограммы, и шансы на стройную фигуру есть только у нерожавших. Ученые выяснили, что набор веса вообще не зависит от наличия детей у женщины. Их иссл...

Назван топ-5 продуктов для быстрого и эффективного похудения Мечтаете обрести притягательную фигуру и обладать стройными ножками? Пересмотрите свой рацион, советуют диетологи. Ведь питание – основополагающий фактор в вопросах похудения. А чтобы процесс был максимально эффективным, следует включить в своё...

Как правильно покрасить брови в домашних условиях Процесс покраски бровей привычен для многих женщин, которые тщательным образом следят за своим внешним видом. Причем этот процесс можно осуществить дома, самостоятельно, посредством специальных средств. Нанесение краски на брови довольно простой в ис...

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть Названы шесть самых важных упражнений. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами...

Что такое кинезиотерапия? В медицинской практике кинезиотерапия представляет собой одно из направлений терапевтического лечения заболеваний посредством использования пассивных или активных мышечных движений (как при массаже), а также разнообразных упражнений. Каждый мануальны...

Звёзды в отпусках: артистки делятся снимками в бикини с курортов Во время майских каникул многие люди, в том числе и звёзды, решили покинуть привычное место и отправиться в небольшой отпуск. Конечно же, они стали делиться снимками с курортов – многие звёзды предстали в бикини, продемонстрировав отличные форм...

Врачи: электронные сигареты также опасны, как обычные Исследования показали, что электронные сигареты на самом деле не так безобидны, как уверяют производители.   Несколько лет назад стали широко популярны различные электронные сигареты. Многие курильщики стали использовать их, так как считают мен...

Похудеть без изнеможения. Как новичку построить программу тренировок С чего начать?Этот немой вопрос всегда читается в глазах новичка, впервые пришедшего в спортзал. Неважно, подарили вам абонемент заботливые близкие или вы просто решили вернуться к тренировкам после длительного перерыва: начать лучше всего с фитнес-...

Что нужно для снижения риска рака кишечника - диетолог Британский доктор Рандж Сингх рассказал, как и какими продуктами пополнить дефицит волокон, чтобы снизить риск развития рака кишечника. Он отмечает, что волокна - важная часть питания человека, и их дефицит может привести к расстройству желудочно-к...

Что нужно для снижения риска рака кишечника - диетолог Британский доктор Рандж Сингх рассказал, как и какими продуктами пополнить дефицит волокон, чтобы снизить риск развития рака кишечника. Он отмечает, что волокна - важная часть питания человека, и их дефицит может привести к расстройству желудочно-к...

Какая единственная модель осенних брюк стройнит и подходит всем Свободные брюки с высокой талией - самая стильная модель, которая подходит всем женщинам. А еще они зрительно прибавляют пару сантиметров в росте. Это буквально находка для невысоких девушек. Как они выглядят Есть несколько трендовых вариантов, кото...

Услуги компании «Нисон» Особенный подход к поиску материалов Ремонт квартир, офисов и других помещений всегда требует особенного подхода. Основными принципами в этом деле должны быть внимательность и детальный подход к решению многих задач, начиная с подбора работников, зак...

Типы страховых продаж Продажи страховых продуктов – один из основных бизнес процессов для любой страховой компании. Увеличение продаж является основным приоритетом и требует особого внимания на уровне руководства компании. Действия, направленные на развитие и увеличения п...

Названы привычки, существенно замедляющие похудение Пытаясь сбросить лишние килограммы и отказываясь от некоторых продуктов, мы забываем о нескольких привычках, мешающих похудению. Поэтому, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть красиво, нужно отказаться от этих 3 привычек. 1. Пропускать зар...

Детские косметические средства Постоянная активность, бег и прогулки — это не основная часть всего необходимого для продуктивной заботы по уходу за малышом, но и прекрасный способ для мамы еще сильнее укрепить связь с малышом. От части связь можно укрепить с помощью различных прик...

Яркий латексный воздушный шар: искристое настроение на любой праздник Праздник — это не только поздравления, угощения и подарки. Это в первую очередь особое настроение, радость, волнение, которые создаются и подкрепляются грамотным оформлением помещения. Задать нужный тон празднику помогут сочные и яркие латексные возд...

5 продуктов, на которых лучше сэкономить Если действительно хотите придерживаться здорового образа жизни, то последуйте совету экспертов по питанию и не включайте в свой рацион эти продукты. Просто не покупайте их – возможно, так будет гораздо выгоднее для здоровья и семейного бюджета. ...

Джиллиан Майклс «Стройное тело за 30 дней» — 2 уровень Известным фитнес-тренером Джиллиан Майклс ((Jillian Michaels) разработана уникальная трехуровневая методика «Стройная фигура за 30 дней» в видео-уроках, которая позволяет всего за месяц избавиться от ненавистных килограммов. Конечно, без регулярных т...

Звёздный фитнес. Зарядка от актрисы Татьяны Храмовой Комедийный сериал повествует о девушке, личная жизнь которой катится в тартарары из-за лишнего веса. Сексуальную красотку, тренера-интриганку Полину Потёмкину играет актриса Татьяна Храмова – бывшая профессиональная гимнастка. Однако для роли в коме...

Названы сладости, которые можно есть во время диеты 10 полезных сладостей для идеальной фигуры. Не можешь без сладкого? С этими 10 продуктами тебе не придется выбирать между красивой фигурой и удовольствием. Но, как всегда, все хорошо в меру. Черный шоколад. В нем немного калорий, зато уйма других пол...

Диета Анорексичная нимфа Общие правила Девушки, следуя пропаганде звезд, которые рекламируют свои эффективные диеты, часто находятся на грани истощения. Погоня за идеальной фигурой часто перерастает в болезнь. Чрезмерное увлечение несбалансированными, экстремальными диетами ...

Нестрогая диета от Ани Лорак на 6 дней: правила и меню Фигура Ани Лорак восхищает миллионы поклонников. По словам самой певицы, ей никогда не приходилось истязать себя жесткими диетами и голодовками для поддержания отличной формы. Однако не только благодаря природным данным артистка выглядит столь шикарн...

Диета к свадьбе на 2 недели Если вы хотите поразить всех гостей на свадебном торжестве, вам поможет диета к свадьбе, на 2 недели нужно отказаться от некоторых продуктов, зато потом ваша фигура станет идеальной. Но, разумеется, такой способ подходит не всем. Если, для того, чтоб...

Советы по уходу за ногами летом В начале летнего периода представительницы слабого пола, сталкиваются с неприятностями, такими как отечность ног, сухая кожа стоп, натоптыши, потрескавшиеся пятки, мозоли и усталость ног. Причинами такого проявления можно считать завышенную нагрузку ...

Эти жирные продукты не навредят фигуре Диетологи рассказали, что бороться с лишними килограммами можно, употребляя жирную пищу. К таким продуктам относится семга. Люди, которые стремятся к идеальной фигуре, довольно часто исключают из своего рациона жиры, но это является большой ошибк...

Липолиз — липосакция без операции? Что такое липолиз? Липолизом в косметологии называют процедуру, проводимую с целью уменьшения объемов жировых отложений в различных частях тела. Также его именуют безоперационной липосакцией за быстрое исчезновение жира путем его расщепления на соста...

Уход за жирной кожей лица Многие девушки обращаются к косметологам с проблемой жирности кожи лица. Но эту проблему можно решить и в домашних условиях. Важно найти источник. Если же это переходной возраст, предпочтительней использовать аптечную косметику или домашние средства....

Нижний сфинктер пищевода В пищеводе есть несколько сфинктеров. Верхний сфинктер пищевода образован нижней частью констриктора глотки, щитовидно-глоточной и верхней частью циркулярной мышцы пищевода. Сфинктер в состоянии покоя закрыт, создает в покое высокое давление (100 мм ...

Духи как часть имиджа Духи — полноправная часть женского имиджа, не менее важная, чем одежда и туфли. Аромат, который от нас исходит, является способом самовыражения. Парфюмерная промышленность предлагает сотни манящих запахов. Как выбрать подходящий? Разумеется, ар...

Как зачать здорового ребенка? Медики рассказали интересные факты о мужской фертильности, к которым стоит прислушаться будущим родителям. Биологи из США рассказали мужчинам, как зачать здоровое потомство. Оказалось, для этого нужно всего лишь заниматься спортом. Причем, эффект ок...

Как ускорить сжигание жира: 6 лайфхаков для быстрого похудения Ограничения в рационе, спортивные тренировки, мотивация… Основные способы сбросить вес знают все, однако о маленьких, но полезных хитростях догадываются немногие. Перед вами список из 6 лайфхаков, которые ускорят процесс сжигания жира. Практикуя комп...

Как сделать кожу идеальной: советы профессионального дерматолога Иногда создается впечатление, что девушки с идеальной кожей – существа с другой планеты, либо они пользуются исключительно люксовой косметикой. Чтобы приблизить свою кожу к идеальному состоянию, возьмите наши рекомендации на вооружение.  ...

Простой способ снять стресс и избавиться от вспышек гнева С приступами гнева и стрессами можно бороться с помощью регулярных физических упражнений, утверждают американские исследователи. Ученые из университета Джорджии провели исследование, в котором приняли участие 208 школьников в возрасте от 7 до 11 лет,...

Как сделать универсальный макияж для любого образа Как выполнить макияж, который подойдет для любого возраста, стиля и аутфита? Стилист Алена Воронцова делится секретами базового мейкапа: он выручит вас в любой ситуации! Нанесение тона Подготовьте кожу: очистите, тонизируйте и увлажните ее. Ритуал ...

Майкл Джордж: Body-скульптор, как «сваять» свое тело за 6 недель Майкл Джордж – знаменитый тренер, который «вылепил» фигуры популярных голливудских актрис Риз Уизерспун и Мэг Райан, а также певицы Дженнифер Лопес. Он точно знает, как помочь женщинам всего за полтора месяца достичь идеальной формы для важной роли и...

Названы летние продукты, которые быстрее всего портят фигуру Не время набирать лишний вес. По утверждению диетологов, причина такого развития ситуации кроется в популярной летней еде, к которой уже давно привыкли украинцы. Итак, с какими продуктами надо быть осторожными, если вы хотите сохранить стройную фигур...

Британский врач поделился личным и простым опытом улучшения зрения Британский врач доктор Майкл Мосли поделился рецептом того, как он улучшил свое зрение. Оказывается это несложно, если учесть, что необходимые для этого вещества попадают в организм с пищей. Он обнаружил, что еда оказывает удивительное влияние на к...

Британский врач поделился личным и простым опытом улучшения зрения Британский врач доктор Майкл Мосли поделился рецептом того, как он улучшил свое зрение. Оказывается это несложно, если учесть, что необходимые для этого вещества попадают в организм с пищей. Он обнаружил, что еда оказывает удивительное влияние на к...

Ловушка для жира. Можно ли избавиться от живота за две недели? Чем опасны лишние килограммы на талии и как с ними бороться, рассказывает врач-диетолог, научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова.От чего растёт живот?— Превышение нормы размеров талии го...

Тренд на ретро-локоны: как их повторить Прически в стиле 20-х на пике популярности этой осенью. Локоны подойдут как для дневного, так и вечернего образа. Рассказываем, как повторить тренд. Что модно Главная особенность ретро-причесок эпохи 20-х годов стали многочисленные локоны, которые н...

Как подтянуть обвислые руки: 3 лучших упражнения Обвисшая кожа рук – это по большей части возрастная проблема, так как после 40 лет количество эластина и коллагена уменьшается. Молодые девушки страдают от нее только при наличии лишнего веса или после резкого похудения (кожа просто не успевает стяги...

Майские праздники и пожарная безопасность: медики предупреждают о последствиях после пожаров Первые по-настоящему теплые выходные, когда в большинстве регионов России выбираются на природу - это майские праздники. Не странно, что с пикниками в мае приходит и другая статистика - пожары в лесу и в парках. Не многие знают, что нужно предп...

Полный отказ от сладкого вреден для здоровья Не секрет, что торты, пирожные, шоколад, печенье и другие продукты, содержащие сахар, вредят фигуре и не идут на пользу человеку.

Как завязать шелковый платок - новый hair-тренд из Милана Главным преимуществом шелкового платка в волосах является способность освежить аутфит всего за 5 минут. Babushka style Ретро-традиция, использовать платок как утонченный модный аксессуар, получила свое начало в середине 20 века. Тогда аксессуар носи...

Врачи объяснили, почему капуста брокколи так полезна Сложно себе представить сбалансированное питание без брокколи. В овощи большое количество витамина В9 (фолиевой кислоты), С и ?-каротина. Среди других капусты брокколи - лидер по содержанию витамина С. В ней его до 89 мг, для сравнения: в белокочанн...

Эксперты подсказали, как преодолеть тягу к сладостям Оказывается, перестать есть много сладостей можно, нужно только прислушаться к советам экспертов. Вопрос о том: "Как побороть тягу к сладкому?" мне задают постоянно, и видимо настало время разложить все "по полочкам". Как б...

Отличительные черты хорошей стоматологии Те, кто сталкивался с зубными проблемами знают, что с лечением лучше не затягивать, иначе это может вылиться в серьезную денежную сумму. Рекомендуется дважды в год проходить профилактический осмотр состояния ротовой полости, чтобы избежать или как мо...

Что мешает похудеть летом: названы главные причины Эксперты объяснили, что летом может негативно повлиять на фигуру. Лето - наилучшее время, когда можно заняться своей фигурой и довести ее, если не до идеала, то очень близкого к нему состояния. Главным преимуществом лета является изобилие свеж...

Межпозвоночная грыжа Межпозвоночная грыжа возникает при разрушении диска — эластичной прокладки, расположенной между двумя отдельными костями (позвонками), составляющими позвоночник. Межпозвоночный диск похож на пончик с повидлом: мягкое вещество в середине окружено бол...

Пластика груди: противопоказания и показания Современные девушки обращаются к пластическим хирургам с просьбой изменить форму или размер груди чаще всего по причине того, что имеющиеся от природы данные их не устраивают. Но есть и медицинские показания, по которым проводится маммопластика. Совр...

Перелом плюсневой кости стопы Перелом плюсневых костей достаточно распространен, встретить его можно в 25% случаев. В сложившейся ситуации самостоятельно поставить себе диагноз у человека не получится, так как этот перелом совсем несложно принять за сильный ушиб. Виды переломом п...

Нефротический синдром: этиология, диагностика и лечение Основная функция почек — выведение из организма токсических продуктов обмена веществ. Почки отвечают за постоянство внутренней среды (гомеостаз), поэтому нарушение их работы сказывается на всех органах и системах. Нефроз — тяжёлая почечная патология,...

Межпозвоночная грыжа Межпозвоночная грыжа возникает при разрушении диска — эластичной прокладки, расположенной между двумя отдельными костями (позвонками), составляющими позвоночник. Межпозвоночный диск похож на пончик с повидлом: мягкое вещество в середине окружено бо...

Певице Нюше становится сложнее скрывать интересное положение В начале апреля девушки заметили в перинатальном центре. Чуть позже в социальных сетях появилось видео, на котором можно разглядеть округлившийся животик.      В 2017 Нюша стала женой генерального советника президента Международной фе...

Где приятно провести время? Отдых должен быть продуман до мелочей, поэтому каждому современному человеку обязательно стоит задуматься над тем, как именно он проведет свой отпуск. И лучше всего делать это заранее, чтобы подобрать действительно достойный вариант, который пользует...

Физические нагрузки при беременности О физических нагрузках при беременности говорят разное, причем не всегда достоверное. Пускай малыш еще не появился на свет – вам стоит знать: физической подготовкой нужно начинать заниматься уже сейчас! Нужны ли беременным физические нагрузки? Наверн...

Физические нагрузки при беременности О физических нагрузках при беременности говорят разное, причем не всегда достоверное. Пускай малыш еще не появился на свет – вам стоит знать: физической подготовкой нужно начинать заниматься уже сейчас! Нужны ли беременным физические нагрузки? Наверн...

Тренировка с Джиллиан Майклс − 1 уровень Стройная фигура – мечта любой девушки, и ее исполнение начинается уже с 1 уровня программы «Бегинер Шред» для начинающих, разработанной Джиллиан Майклс. Однако никакого волшебства здесь нет. Подтянутое тело – результат упорных и регулярных тренировок...

Как убрать целлюлит? 6 шагов к успеху Женский организм интересно устроен. В виду того, что женщине положено вынашивать потомство, природа позаботилась о возможности накопления жиров в определенных частях тела, связанных с деторождением. Жировые клеточки расположены перпендикулярно поверх...

Изучаем английский на Теремках: индивидуально или в группе? Изучаем английский: индивидуально или в группе? Для тех, кому предстоит освоить иностранный язык, важно помнить, что от преподавателя и формата занятий зависит половина успеха. Остальные 50% – это Ваши личные качества: упорство, трудоспособность, нас...

Береги фигуру смолоду, рекомендуют врачи Ожирение в подростковом возрасте в четыре раза повышает риск развития рака поджелудочной железы.

Как есть вкусно и худеть: диета «утренних углеводов» Точнее – не диета, а образ жизни, предложенный звездным голливудским фитнес-тренером Дэвидом Киршем. Метод Кирша в похвалах не нуждается: лучшим подтверждением правоты эксперта служат стройные фигуры его клиенток – Хайди Клум, Дженнифер Лопес и Наом...

Молочно-банановая диета Диета не всегда предполагает употребление невкусных продуктов, типа постной гречки или вареной брокколи. Это кажется удивительным, но английский диетолог Дмейн Гриффин доказал, что вы можете питаться бананами и пить молоко, при этом теряя лишний вес!...

10 лучших летних масок для кожи лица Летний сезон балует нас разнообразием и изобилием спелых ягод, сочных фруктов и полезных овощей. Обязательно стоит воспользоваться этими дарами природы для приготовления чудодейственных летних масок. Чтобы польза от натуральных масок была максимально...

Британские биологи нащупали «ахиллесову пяту» вируса гриппа Биологи из Британии открыли особый регион в оболочке вируса гриппа, структура которого не менялась последние полвека, и использовали его для создания еще одной универсальной вакцины от этой болезни. Выводы представлены в журнале Nature Communications...

Диетологи назвали продукты, которые лучше не есть по утрам От привычных блюд на завтрак придется отказаться в пользу своего же здоровья. Когда человек просыпается, ему нужен заряд энергии, чтобы двигаться дальше. Заполучить эту энергию можно, выпив стакан воды с лимоном и медом, приняв контрастный душ и ...

Утренняя зарядка для похудения Утренняя зарядка несет огромную пользу  для организма. Она помогает зарядиться бодростью, повысить работоспособность и поднять себе настроение. Ежедневно выполняя простой комплекс упражнений, вы больше не будете ощущать чувство разбитости по утрам. К...

Биогель восстанавливает мозг после инсульта Ученые из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе создали биогель с живыми клетками, который восстанавливает мозг после перенесенного инсульта. Инсульт — тяжелое инвалидизирующее заболевание, которое вызвано нарушением кровоснабжения определенных ...

Методика похудения доктора Гаврилова: 3 шага к фигуре мечты Михаил Гаврилов – психотерапевт и диетолог с многолетним стажем профессиональной деятельности. Главный принцип его работы: похудение начинается с правильных мыслей, а уже потом с питания. Гаврилов уверен, что большинство неудач в похудении кроется в ...

Оздоровить печень поможет японская диета Что такое функциональное питание и какие продукты любит наша печень Наша печень — уникальный орган, точнее, жизненно важная железа, самая большая в нашем организме. Печень выполняет более 500 функций, позволяя нашему организму жить. Но из-за боль...

Ангельская диета на 13 дней от моделей Victoria`s Secret Во всем мире ангелы Victoria`s Secret считаются самыми сексуальными моделями. Однако привлекательные силуэты дались этим девушкам не от природы. Они прилагают много усилий для того, чтобы достойно представлять мировой бренд нижнего белья. Хотите таку...

Индивидуальный подход: как правильно подобрать себе диету В мире царит культ стройности, поэтому практически каждый день появляются новые программы, которые обещают эффективное похудение. Среди такого многообразия очень легко запутаться. Давайте разберемся, как подобрать диету с учетом своих индивидуальных ...

Какие продукты нельзя есть перед тренировкой Сладости, мучные изделия, жирные продукты употреблять нельзя ни перед, ни после тренировки. Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата достичь, сл...

Какие продукты нельзя есть перед тренировкой Сладости, мучные изделия, жирные продукты употреблять нельзя ни перед, ни после тренировки. Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата достичь, сл...

Ученые открывают доступ к нейронауке с помощью нового оборудования Ученые из Университета Сассекса (University of Sussex) разработали аппаратное обеспечение, чтобы продемонстрировать, как функционирует мозг в рамках растущего спектра оборудования, использующего DIY и 3D-модели для печати, чтобы открыть доступ к нейр...

Таблетки при болях при месячных при сильной боли Болезненная менструация может оказаться симптомом развивающейся женской болезни. Поэтому, прежде чем принимать какие-либо таблетки при болях при месячных, девушке следует проконсультироваться с гинекологом. Врач подскажет ей, какие таблетки от боли п...

Квалифицированный сестринский уход на дому Иногда, в жизни возникают непредвиденные ситуации, которые требуют оперативной и высококлассной помощи от грамотных специалистов. Безусловно, к этому перечню, можно отнести и разнообразные заболевания, возникающие периодически у большинства людей. Не...

Что могут рассказать о вас вредные бьюти-привычки Некоторые дамы «грешат» выдавливанием прыщей, другие – грызут ногти,  а третьи – не дают покоя своим волосом. Оказывается, все эти привычки имеют психологические корни.хологические корни.    Привычка давить пры...

Реабилитация после грыжи Удаление грыжи позвоночника – достаточно серьезная операция, которая требует тщательного соблюдения всех рекомендаций, в том числе и на период реабилитации. Восстановление организма в целом зависит от действий больного. Врачи говорят, что абсолютное ...

Лечение очаговой алопеции На сегодняшний день не существует общепринятой единой схемы лечения очаговой алопеции. В большинстве случаев, паталогия развивается и проходит самостоятельно, но риск рецидива достаточно высокий.       В первую очередь, лечение н...

Внимание к гигиене и здоровью – ключ к индивидуальному благополучию и общественному развитию Компания Essity совместно с Советом по сотрудничеству в области водоснабжения и санитарии (WSSCC ) ООН представила шестой Отчет о гигиене и здоровье.

Медики напомнили о недостатках сахарозаменителя стевии Стевия - это подсластитель, извлеченный из листьев растения Stevia rebaudiana, который является эндемиком некоторых частей Южной Америки. Она имеет нулевые калории и нулевые сахара Листья содержат вещества, известные как стевиоловые гликозиды, котор...

Медики напомнили о недостатках сахарозаменителя стевии Стевия - это подсластитель, извлеченный из листьев растения Stevia rebaudiana, который является эндемиком некоторых частей Южной Америки. Она имеет нулевые калории и нулевые сахара Листья содержат вещества, известные как стевиоловые гликозиды, котор...

Как вернуть красоту растянутым и выдающим возраст мочкам Знаете ли вы, что при абсолютно гладком и ухоженном лице, шее и декольте истинный возраст женщины могут предательски выдать… уши? С годами, а иногда и без них, а вследствие любви к тяжелым серьгам мочки постепенно растягиваются, утончаются, покрывают...

Эти продукты полезно употреблять осенью Медики также рекомендуют увеличить физические нагрузки в это время года. Эксперты сообщили, что пережить осеннюю депрессию без вреда для организма помогут свежие фрукты, молочные продукты и активный отдых на природе. Избегать следует алкоголя и н...

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре Одним из важнейших критериев на пути к стройному и идеальному телу считается правильное и здоровое питание. Однако большинство из нас ошибочно полагают, что здоровое питание и диета — это два взаимосвязанных понятия. На деле же оказывается, что э...

Как убить нерв в зубе в домашних условиях Согласно опросам, большинство обывателей боится врачей, но чаще всего мы отказываемся от похода к стоматологу. Страх боли или дорогостоящих услуг приводит к тому, что пациенты до последнего стараются «вылечить» зуб самостоятельно, используя для этого...

Чтобы узнали на работе: как сохранить фигуру в отпуске Лето – традиционное время отпусков. Однако многие привозят из отпуска не только сувениры и приятные впечатления, но и несколько лишних килограммов! Как во время отдыха сохранить фигуру, чтобы узнали на работе? Далее рассмотрим несколько простых, но э...

Как начать готовиться к лету Лето не за горами, поэтому пора бы начать приводить свои фигуры в порядок. Делать это надо постепенно, чтобы не срываться и худеть с лёгкостью. Итак, начнём: — Никаких жёстких и резких запретов. Оставьте свои сладости на первую половину дня, а ...

Пигментные пятна: какими они бывают и как с ними бороться Каждая женщина хоть один раз задумывалась о природе и цели каких-либо «отметин» на теле. Так, если с родинками все более-менее понятно, то природа и опасность пигментных пятен еще находится под вопросом. Некоторые считают, что они опасны, д...

Средиземноморская диета - ключ к избавлению от псориаза Псориаз - одно из самых распространенных и тяжелых заболеваний кожного покрова, проявляющееся в виде воспаления. И недавно французские ученые заявили: победить болезнь можно с помощью правильного питания. Они предлагают придерживаться Средиземноморск...

Средиземноморская диета - ключ к избавлению от псориаза Псориаз - одно из самых распространенных и тяжелых заболеваний кожного покрова, проявляющееся в виде воспаления. И недавно французские ученые заявили: победить болезнь можно с помощью правильного питания. Они предлагают придерживаться Средиземноморск...

Названы главные способы ускорения роста волос Правильный уход - залог быстрого роста. Роскошная женщина и красивые волосы – понятия неразрывно связанные друг с другом. Случается так, что волосы становятся слабыми, редкими и, кажется, замедляются в росте. Это свидетельствует о том, что вы ...

Красивая осанка? Легко! Ученые из университета Южной Калифорнии выяснили: чтобы стать хоть немного счастливее, нужно или улыбнуться, или расправить плечи. Сутулый человек редко производит приятное впечатление, к тому же его фигура кажется полнее, чем есть на самом деле. Что...

10 продуктов, которые врачи не советуют есть на ужин По словам специалистов, в вечернее время нужно употреблять пищу, не содержащую тяжелых для пищеварения ингредиентов, а также не обладающих стимулирующим действием на организм. В частности, в список продуктов, от которых стоит отказаться в вечерне...

Женские болезни: трихомониаз При поиске ответа на вопрос «зуд половых органов» в Интернете можно найти множество советов по лечению молочницы. Но следует понимать, что кандидоз не единственная болезнь, которая провоцирует зуд и жжение в области половых органов. Если наряду с зуд...

Спрей с инсулином поможет похудеть и остаться в малом весе Гормоны, подаваемые в виде спрея для носа, помогут вернуть идеальную фигуру и сохранить эту стройность за счет эффективного подавления аппетита. Британские эксперты из университета Бирмингема уверяют, что гормон инсулин и возможность его впрыскивания...

Как лечить жировой гепатоз: симптомы, причины и советы по профилактике Одно из печеночных заболеваний – жировой гепатоз (жировая дистрофия печени, стеатогепатоз, стеатоз). Как лечить жировой гепатоз? С помощью гепатопротекторов – средств, защищающих печень от повреждения и улучшающих ее функцию.

3 основных аспекта в уходе за лицом Для каждой девушки очень важно как выглядит ее лицо, так как его в первую очередь видят окружающие. Чем в лучшем состоянии находится кожа лица, тем увереннее и красивее вы себя чувствуете. Однако, чтобы обладать сияющей и здоровой кожей, необходимо т...

Имплантация зубов в профессиональной клинике Implant Lab: красивая улыбка доступна для вас Сегодня каждый второй житель Российской Федерации обладает проблемами с зубами. Это связывается с неправильным уходом, занесением различных инфекций, а также из-за случайного физического воздействия. В большинстве случаев проблема решается стоматолог...

Жирная пища и другие вредные привычки, влияющие на состояние вашей печени Если у вас болит в правом боку, это, скорее всего, кишечник. Или камни в желчном пузыре. Печень — орган терпеливый и молчаливый. Она заболит, только когда решит отвалиться. Каких факторов нужно избегать, если вы живете в большом городе и хотите сохр...

Найден способ избавиться от алкогольной зависимости Ученые из университета Буффало пришли к выводу, что с помощью простых физических упражнений можно побороть алкогольную и наркотическую зависимость. Исследователи установили, что медикаментозная терапия, совмещенная с аэробными физическими нагрузк...

Выведение соли из организма Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а выводить излишки. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни — такие как остео...

Йога против боли в шейном отделе позвоночника Знаете ли вы, что йога может облегчить напряжение в мышцах шеи лучше, чем болеутоляющие средства? Многие асаны прекрасно растягивают и расслабляют верхнюю часть позвоночника. Однако, чтобы эффективно уменьшить напряжение мышц шеи, необходимо не тольк...

Эффективен ли гипноз для похудения? Как это работает? Для начала вы должны подготовиться на подсознательном уровне, что бы понять гипнотическое состояние.Это одно из направлений психологии, применяемой врачами, для быстрого снижения веса. Естественно, его используют совместно с правиль...

Пять продуктов, которые многие напрасно считают вредными     Эксперты назвали вредные продукты, которые оказались полезными. Когда-то о них сложилось плохое мнение, но теперь новые научные данные говорят обратное. Из мясных продуктов раньше считалась здоровой для фигуры только куриная грудка. Од...

Факторы риска развития рака в период менопаузы Ученые из Дании установили, что у женщин в постменопаузе абдоминальный жир в области живота может увеличить риск развития злокачественных новообразований.В ходе исследований ученые оценили состояние здоровья 5855 женщин со средним возрастом 71 год, к...

Факторы риска развития рака в период менопаузы Ученые из Дании установили, что у женщин в постменопаузе абдоминальный жир в области живота может увеличить риск развития злокачественных новообразований. В ходе исследований ученые оценили состояние здоровья 5855 женщин со средним возрастом 71 год, ...

Зачем мы солим пищу? С тех пор как люди впервые посолили пищу, прошло около 10 тысяч лет. За это время изменилось многое: и окружающий мир, и само человечество, одно осталось неизменным – привычка солить еду. Зачем же мы это делаем? Может ли человек прожить без соли?...

На каких продуктах лучше сэкономить Если действительно хотите придерживаться здорового образа жизни, то последуйте совету экспертов по питанию и не включайте в свой рацион эти продукты. Просто не покупайте их – возможно, так будет гораздо выгоднее для здоровья и семейного бюджета.

На каких продуктах лучше сэкономить Если действительно хотите придерживаться здорового образа жизни, то последуйте совету экспертов по питанию и не включайте в свой рацион эти продукты. Просто не покупайте их – возможно, так будет гораздо выгоднее для здоровья и семейного бюджета.

Пилинг для кожи головы и волос Пилинг используют не только для ухода за лицом и телом. Кожа головы также нуждается в особом и бережном уходе для улучшения циркуляции крови и, как следствие, для быстрого роста волос. Эта процедура больше всего нужна жирной коже, которая склонна к о...

Пилинг для кожи головы и волос Пилинг используют не только для ухода за лицом и телом. Кожа головы также нуждается в особом и бережном уходе для улучшения циркуляции крови и, как следствие, для быстрого роста волос. Эта процедура больше всего нужна жирной коже, которая склонна к о...

Как это развидеть: Мадонна «тряхнула» накладными ягодицами Миллионы поклонников по всему миру по-прежнему считают Мадонну первой звездой. Количество фанатов певицы не уменьшается. Поклонники отслеживают все последние новости о её творчестве и личной жизни. instagram.com/madonna Многих восхищает фигура ...

Консультация психолога по скайпу Множество современных людей испытывают тревогу, усталость. Стрессы, перерастающие в депрессивные состояния, не дают покоя даже дома. При эмоциональном дисбалансе человеку крайне не рекомендуется оставаться в одиночестве. Лучше всего поговорить со сво...

Риск глаукомы можно снизить на 73% Физические нагрузки могут уменьшить риск развития глаукомы на 73%, как показало исследование. Чем более интенсивно человек занимается спортом, тем это полезней для зрения. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе доказали, что фи...

Как построить работу на рынке Форекс Любой трейдер, особенно опытный, всегда старается индивидуально выбирать максимально интересную и качественную стратегию для торговли. Она будет основываться на большом количестве знаний и опыта. Естественно есть и много ограничений, которые следует ...

Рост – 169, вес – 55, возраст – 42: секреты стройности Анжелины Джоли Анджелина Джоли — популярная голливудская актриса, продюсер, сценарист, посол доброй воли и многодетная мать. Кроме того, в свои 42 года она остается самой красивой и сексуальной женщиной планеты по версии различных изданий. Стройной фигуре Анд...

Мечтаете о ребёнке? Надо больше двигаться! В последние годы всё острее стоит вопрос бесплодия. Люди всего мира борются с заболеванием, пытаясь зачать ребёнка. Однако есть один эффективный и крайне простой совет для всех женщин, мечтающих о ребёнке — надо больше двигаться.    ...

Аксиальный спондилит: особенности состояния и лечения больного Иногда в кабинете врача можно услышать такой термин как «аксиальный спондилит». Под ним подразумевается начало развития спондилоартрита, которое пока еще нельзя увидеть на рентгене. Именно по этому подобную стадию называют еще и дорентгенологической....

Японские ученые раскрыли секрет стройной фигуры и долголетия Здоровый рацион питания должен включать больше всего овощей и фруктов: эти продукты низкокалорийные, к тому же их разрешено есть в достаточно большом количестве, но у японцев другое мнение. Японские ученые представили очередное исследование, которое ...

Особенности работы «Московской офтальмологии» На сегодняшний день очень часто люди обращаются с теми или иными проблемами со зрением. В любой ситуации надо проявить индивидуальный подход к вопросу и использовать подходящие методики лечения. Нужно отметить, что современные клиники...

Как быстро вылечить грипп: профилактика, вакцинация и народные методы Грипп – заболевание группы ОРВИ, поражающее верхние дыхательные пути, обычно протекает в острой форме. На сегодня – это наиболее распространенное инфекционное заболевание. Как и у большинства инфекционных заболеваний страшен не сам недуг, сколько его...

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые многие верят Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, изгнание сахара и других углеводов из рациона и прочие подобные советы буквально окружают нас со всех сторон. Мы встречаем ...

Допустимые нагрузки и разрешенные виды спорта при артрозе суставов Многие пациенты не владеют информацией, насколько опасны или полезны занятия спортом при артрозе. Движение – это жизнь. Но людям, страдающим от заболеваний суставов, некоторые движения могут негативно отразиться на самочувствии и усугубить течение бо...

Центр коррекции фигуры на Димитрова 11 Центр предлагает уникальный сплав знаний врачей и высокотехнологическое оборудование. Совместные усилия пациентов и врачей позволяют достигать высоких результатов и восстанавливать силы после сложных трудовых будней. Центр предлагает необходимую помо...

Восстановление функций зубов с помощью импланта Здоровые зубы – залог всего здоровья. Зубы играют важную роль в процессе пищеварения, помогают чисто и понятно разговаривать, а еще красивая белозубая улыбка украшает любого человека. Но в наше время мягкой пищи и продуктов быстрого питания зубы стра...

Такие важные мелочи. Детали, которые могут испортить любой макияж Даже если вы прекрасно овладели искусством макияжа и умеете краситься не хуже профессионалов, некоторые досадные моменты могут очень сильно испортить внешний вид. Подводка на верхнем веке. Если ваш макияж выглядит идеально, но спустя некоторое время...

Тяжелые ссоры между супругами провоцируют распространение опасных бактерий в кровь Супружеские ссоры могут приводить к утечкам бактерий из кишечника в кровоток и, как следствие, к тяжелым болезням. Новое исследование ученых из Университета Огайо показало, что ссоры с супругами обладают потенциалом наносить серьёзный вред физическом...

ТОП-10 продуктов, есть которые не посоветует ни один диетолог Красивая и подтянутая фигура – предмет гордости любой женщины. Порой чтобы привести свое тело в порядок, достаточно просто отказаться от употребления некоторых продуктов. Далее рассмотрим ТОП-10 продуктов, которые не посоветует ни один диетолог. Они ...

Секреты похудения живота от йогов: 3 эффективных дыхательных упражнения Мечтаете о плоском животике? Коврик, целеустремленность и 3 эффективных дыхательных упражнения – это все что вам необходимо для того, чтобы достичь фигуры своей мечты! Упражнения, заимствованные из древних практик йоги, помогут не только урезать объе...

Как проводить ингаляции Ингаляции облегчают симптомы воспаления верхних дыхательных путей, а также отхождение мокроты. Но в проведении такой простой, как покажется, процедуры кроется немало нюансов. При неумелом пользовании методом можно осложнить процесс и течение болезни ...

Школьная отметка для детей начальных классов в разных странах Школьная отметка — это просто число, поставленное учителем. Сам процесс оценивания — сложное взаимодействие ученика и учителя. Первый проделывает большую работу, чтобы получить отметку; второй использует систему педагогических знаний и предъявляет пе...

Какие продукты не рекомендуется употреблять утром? Завтрак - важная составляющая рациона. От того, что вы съедите с утра может зависеть ваше настроение, ваше самочувствие и состояние вашей фигуры в будущем. Правильный завтрак может решить много проблем, а неправильный создаст трудности на весь день....

Липосакция бедер: что нужно знать о процедуре? Убрать подкожный жир из области бедер традиционными методами очень сложно. И диета, и спорт могут решить проблему лишь частично, и во многих случаях лучше действовать радикально. Оперативная и эффективная липосакция бедер предполагает удаление жирово...

Медики назвали основные симптомы рака желудка На эти признаки вы обязаны обратить внимание. Рак желудка – достаточно распространенный вид злокачественной опухоли, который может располагаться в верхнем желудочном отделе, в пилорической доле и в теле самого органа. Это заболевание имеет высокие по...

Мухи-убийцы, или Чем могут быть опасны те, кто летает рядом с нами Вредные паразиты среди нас. Например, жительница Ростова-на-Дону на несколько дней стала «домом» для мерзкого червя, которого ей занёс… обычный комар. Недавно, в один из июньских дней, девушка обнаружила странные узелки под кожей на лице. С...

Что такое скейлинг зубов и для чего он нужен? Все больше набирает популярности скейлинг зубов. Расскажем, что это, назначение и описание процедуры. Если стоматолог рекомендует такие манипуляции в ротовой полости, скорее всего, к этому есть серьезные показания. И лучше проводить подобный сеанс оч...