18 июня 2018, 11:09

Дробная диета

Если вы обладаете силой воли и хорошей памятью, то Вам не сложно будет придерживаться этой диеты. Диета является длительной, и окончательного эффекта следует ожидать не ранее чем через месяц-полтора. В первые пять дней пищу следует принимать каждые д...

Подробнее на сайте: lacigaleclub.com

Худеем «По часам»! У тебя хорошая сила воли и отменная память? В таком случае соблюдать диету «По часам» тебе будет несложно! Чтобы система питания «По часам» сработала, придерживать ее строгих правил придется целых 6 недель, однако результат такого длительного самоист...

Кливлендская диета – минус 4 кг за неделю: правила и меню Данная диета была разработана в 1985 году докторами клиники, расположенной в Кливленде, штат Огайо. Она характеризуется цикличностью: в течение трех дней нужно придерживаться низкокалорийного рациона, а в течение четырех последующих дней можно питать...

Медики рассказали, как похудеть без изнурительных диет 5 способов ускорить метаболизм. С возрастом обменные процессы замедляются. Мы расскажем вам о том, как ускорить свой метаболизм и исправить ситуацию. способ №1 Ешьте чаще, но меньше. Пищу следует принимать минимум пять раз в день, очень небольшими по...

Составлен список самых полезных для мозга продуктов С возрастом объём головного мозга постепенно уменьшается. На каждые десять лет приходится уменьшение до 5% после 40 лет, что неизбежно приводит к ухудшению когнитивных функций. Однако исправить ситуацию можно с помощью питания. Ешьте определённые про...

Эти продукты могут вызвать упадок сил Ученые из США сообщили о продуктах питания, лишающих жизненного тонуса. В частности, могут вызывать упадок сил различные сладости – их употребление сначала способствует резкому повышению уровня глюкозы в крови, а затем столь же резкому спаду. В р...

Появились новости об «армейской» диете с хот-догами и мороженым В мире входит в моду новая диета для борьбы с лишним весом. Ее называют «военной» или «армейской» из-за быстрого эффекта похудания. Суть стиля питания заключается в слишком низкой калорийности пищи и режиме диеты - три дня в неделю. В течении этих ...

Появились новости об «армейской» диете с хот-догами и мороженым В мире входит в моду новая диета для борьбы с лишним весом. Ее называют «военной» или «армейской» из-за быстрого эффекта похудания. Суть стиля питания заключается в слишком низкой калорийности пищи и режиме диеты - три дня в неделю. В течении этих ...

Ужинать желательно до 15 часов дня – ученые Свою теорию ученые протестировали на добровольцах с проблемами в обмене веществ. Сначала в течение пяти недель люди питались как обычно, но в новое для себя время, предложенное учеными...

Разработан тест для проверки честности худеющих Ученые из Johns Hopkins University разработали тест, который позволяет определить, придерживается пациент назначенной врачом диеты или нет. Врачи часто назначают диету и лечебную физкультуру (ЛФК) своим пациентам. Но, по оценкам экспертов, как миниму...

С такой диетой вы и похудеете, и разбогатеете Считается, что полезная еда очень дорогая, но на самом деле подобный принцип питания может существенно сэкономить ваши средства. К такому выводу пришли научные специалисты из Австралии.      Эксперты заявили, что при полном исключении...

Минздрав сообщил о разработке новой Международной классификации болезней Минздрав России рассказал, что в разработке новой Международной классификации болезней (МКБ-11) принимали участие представители российского медицинского и экспертного сообщества, передают РИА Новости . Ранее сообщалось, что Всемирная организация здра...

Медики рассказали, какой режим питания продлевает жизнь Простые правила способны защитить от опасных заболеваний. Американские исследователи из Института Солка в Калифорнии пришли к выводу, что употребление дневной нормы калорий в течение десяти часов может стать профилактикой диабета, ожирения, забол...

Как правильно питаться при грыже пищевода Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы встречается часто. Особенно, у людей преклонного возраста. Недуг не являться чем-то особенно опасным, но при его обнаружении следует тщательно взяться за свое здоров’я. Не следует принимать пищу за три час...

Какие два правила помогут похудеть? Во время диеты нам помогают сила воли и высокая мотивация, настрой на результат. Но длительное ограничение в питании организм переносит сложно, потому большинство диет и рассчитано на одну-две недели, дольше не выдержать. Да, вес уходит, но после око...

10 друзей и 5 врагов мозга. От каких болезней помогает модная диета MIND? Создатели программы питания, позволяющей поддерживать молодость мозга, назвали её диетой MIND - что дословно можно перевести как диета для ума, мышления, интеллекта. Диета для ума«Испытания показали, что строгое соблюдение такой диеты снижает риск р...

Белковая диета Диета рассчитана на 5 дней. Ожидаемая потеря веса около 6 кг. Меню белковой диеты Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра Второй завтрак: Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или кори...

Японская диета на 14 дней Эта двухнедельная диета весьма популярна в России. За короткие сроки она дает отличные результаты, которые сохраняются надолго  и не бьет по семейному бюджету.   Но для того, чтобы ваша фигура была не хуже, чем у настоящей гейши, необходим...

6 простых правил, чтобы избежать смертельной болезни сосудов Врач-диетолог Оксана Скиталинская порекомендовала придерживаться этих правил, чтобы избежать появления атеросклероза – одной из самых распространенных сосудистых патологий, являющейся основной причиной смертности от инсультов и инфарктов, с. Особ...

6 простых правил, чтобы избежать смертельной болезни сосудов Врач-диетолог Оксана Скиталинская порекомендовала придерживаться этих правил, чтобы избежать появления атеросклероза – одной из самых распространенных сосудистых патологий, являющейся основной причиной смертности от инсультов и инфарктов. Особое ...

Низкоуглеводная диета предотвращает развитие глаукомы Обычно человек нуждается в углеводах для восполнения запаса энергии. Однако кетогенная диета предполагает, что организм будет получать большую часть энергии, перерабатывая жиры. При таком типе питания из рациона исключают сладкие фрукты, мучные издел...

Низкоуглеводная диета предотвращает развитие глаукомы Обычно человек нуждается в углеводах для восполнения запаса энергии. Однако кетогенная диета предполагает, что организм будет получать большую часть энергии, перерабатывая жиры. При таком типе питания из рациона исключают сладкие фрукты, мучные издел...

Что такое раздельное питание и как перейти на него Раздельное питание основано на употреблении разрешенных продуктов и их сочетаний. Для того, чтобы удалось достигнуть эффекта, нужно знать определенные правила.     В принципах раздельного питания, все продукты делятся на группы, которые со...

Правильное питание для похудения Правильное питание, безусловно, лучше любой диеты и, кроме того, является залогом отличной фигуры. Питаться вкусными, любимыми продуктами и при этом оставаться в форме очень просто. Чего можно достигнуть? — Стать обладателем хорошей фигуры; ...

Дни недели Эта диета предназначена для всех, кто хочет похудеть, сбрасывая вес постепенно, или кто хочет для себя установить сбалансированное питание на каждый день, учитывая свои вкусы и потребности в еде. Придерживаться диеты надо до тех пор, пока вы не дости...

Эта диета поможет вам восстановить работу кишечника Определенные принципы питания помогают людям обрести желанное здоровье. Ученые заявили, что несомненной пользой для организма обладает средиземноморская диета. Она помогает увеличивать количество полезных кишечных бактерий.   Исследование в д...

Эти продукты существенно влияют на работоспособность Не злоупотребляйте и жареным мясом красных сортов. Неправильно подобранный обед или перекус на рабочем месте может стать причиной снижения трудоспособности, сонливости и апатии. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая Главное правило при выборе бл...

Жирная пища повышает риск возникновения астмы Употребление жирной пищи повышает риск осложнения состояния у астматиков, а также повышает риск возникновения заболевания у здоровых людей, считают исследователи. Ученые в ходе исследования попросили часть из 40 добровольцев питаться жирной пищей, а ...

Средиземноморская диета спасает от проблем, связанных с загрязнением воздуха По данным нового исследования, проведенного в США, Средиземноморская диета может защитить от негативных последствий долгосрочного воздействия загрязнения воздуха. Такой рацион способен снизить риск смерти от сердечного приступа, инсульта и других пр...

Обезжиренная диета защищает от опухолей груди и смерти Диета с низким содержанием жира, насыщенная фруктами и овощами, может уменьшить риск смерти от рака груди. Исключившие жир из своего рациона женщины также реже сталкиваются с подобными опухолями. Употребление продуктов питания с низким содержанием ж...

Ученые сказали, как лучше предотвратить ожирение На Европейском конгрессе по ожирению в Вене, мировые ученые представляют результаты своих исследований по проблеме ожирения людей среднего и пожилого возраста. Данное исследование проведено исследователями Erasmuc MC Rotterdam в Нидерландах, они сч...

Ученые сказали, как лучше предотвратить ожирение На Европейском конгрессе по ожирению в Вене, мировые ученые представляют результаты своих исследований по проблеме ожирения людей среднего и пожилого возраста. Данное исследование проведено исследователями Erasmuc MC Rotterdam в Нидерландах, они сч...

Названы главные правила перехода на здоровое питание Эти рекомендации помогут укрепить здоровье. О правильном питание сегодня говорят все больше. Если не придерживаться его основных правил, можно забыть о хорошем здоровье, столкнуться с плохим самочувствием и некрасивым внешним видом. Не каждый ...

Хотите защититься от рака груди? Сядьте на диету без жиров Как известно, рак груди представляет собой серьёзную опасность для женщин, несмотря на то, что заболевание уже научились и диагностировать на ранних стадиях, и успешно лечить. При этом медики всего мира рекомендуют женщинам придерживаться особого пит...

Диета «eat-stop-eat»: для тех, у кого нет времени на дробное питание Дробное питание, обильный завтрак, высчитывание калоража… Об этих прописных истинах для похудения теперь можно забыть. По крайне мере, такого мнения придерживаются сторонники новомодной методики. Диету «eat-stop-eat» (ешь-голодай-ешь) разработал Брэд...

Названы привычные продукты, понижающие давление Лучшие продукты для гипертоников. Повышенное давление - частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питание будет полезно для гипертоников. О продуктах, которые можно есть и которые не стоит включать в свой рацион людям, ...

Питание при ангине: как перехитрить больное горло Какой аппетит может быть при воспалении миндалин? Так думают многие, кто хотя бы однажды переболел этим недугом. Кушать не хочется, глотать больно, но организму нужно получать ресурсы для выздоровления! Поэтому питаться необходимо, а чтобы это принос...

Предвестники родов Чем ближе к назначенной дате родов, тем внимательнее женщина прислушивается к своим ощущениям. С одной стороны, тяжесть, тянущие боли в пояснице и внизу живота, отеки вызывают дискомфорт и заставляют с удвоенной силой ожидать родов, с другой – каждая...

Как влияет на вес периодическое голодание? Биологи из Соединенных Штатов Америки организовали пилотный эксперимент, где они использовали популярную диету 16:8 или периодическое голодание. На протяжении 12 недель участники исследования, у всех у них имелся лишний вес, кушали в течение 8 часов ...

Новая система питания эффективна при лишнем весе Длительное время углеводы рассматривались как главный враг в борьбе в лишними килограммами. Многие виды питания провозглашают идею о том, что углеводы следует исключать в пользу белка и жира. Для людей, которые практикуют такое питание, это означае...

Новая система питания эффективна при лишнем весе Длительное время углеводы рассматривались как главный враг в борьбе в лишними килограммами. Многие виды питания провозглашают идею о том, что углеводы следует исключать в пользу белка и жира. Для людей, которые практикуют такое питание, это означае...

Почему надо спать по ночам? Не каждый человек понимает важность сна именно по ночам. Как часто вы засиживаетесь допоздна? Во сколько ложитесь спать? Ответьте на эти вопросы и поймите, что лучшее время для отхода ко сну — до полуночи. В противном случае вам обеспечены опре...

Медики рассказали, что нельзя делать утром Ученые из США подтвердили известную поговорку Ученые из Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают. По словам исследователей, единственное...

Гломерулонефрит: питаемся вкусно и правильно Заболевания почек, равно как и патологические процессы, затрагивающие желудочно-кишечный тракт, требуют соблюдения специальной диеты с ограничением ряда продуктов. В результате нарушения при гломерулонефрите процесса клубочковой фильтрации, приводяще...

Как пережить летнюю жару: советы медиков Летом каждый из нас ищет способы спастись от изнуряющей жары. Некоторые люди получают тепловые и солнечные удары, а многие просто чувствуют себя вяло из-за палящего зноя. Чтобы облегчить себе жизнь в жаркую погоду во избежание перегрева следует с...

Худеем правильно и с удовольствием. (Диеты и похудение) Диета и похудение – дело очень ответственное и строго индивидуальное. Здесь нужно учитывать особенности каждого организма и придерживаться некоторых правил. *Первое правило – сбрасывать лишние килограммы нужно изначально для здоровья. А здоровый, цве...

Противовоспалительная диета продлевает жизнь Новое исследование показало, что диета, богатая фруктами, овощами, хлебом с цельными зернами, орехами, оливковым маслом и маслом канолы (разновидность рапсового масла) может помочь прожить дольше. Результаты исследования, показывают, что у тех, к...

Едим и худеем. Какими должны быть правильные разгрузочные дни Специалисты, да и сами жертвы похудения давно заметили: быстро сбросили килограммы – они так же быстро вернутся, да ещё и с привесом. Оказывается, сильное ограничение калорий, которое практикует голодание или строгие диеты, замедляет обмен веществ. ...

Какие продукты любят наши органы Обычно мы употребляем в пищу те продукты, которые любим. При этом даже не догадываемся, одобряет ли наш выбор мозг, печень, желудок или почки. Важно запомнить, что внутренние органы человека имеют разное клеточное строение, поэтому они имеют свои пот...

Найден способ оставаться стройным, постоянно питаясь гамбургерами и пиццей Специалисты из Копенгагенского университета выяснили, как помешать организму накапливать жир. Эксперименты на мышах показали: удаление одного единственного фермента лишает животное возможности набирать лишний вес, даже если оно питается пищей с высок...

Назван главный секрет обретения плоского живота Нутриционисты раскрыли главный секрет плоского живота. Они подчеркивают, что время приема пищи имеет такое же определяющее значение, как и сама пища. Желающим заполучить плоский живот важны не только правильные тренировки на мышцы пресса и идеаль...

Куси диета Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал «инь» и «ян». Основой диеты является большое количество риса и другого зерна, что при калорийности всего 1000 ккал в день помогает и при избыточном весе. Белка и жира упо...

Диетологи подсказали, как похудеть без диет Если диета не для вас – достаточно соблюдать основные правила здорового сбалансированного питания и лишний вес исчезнет. Специалисты выделили основные правила для снижения веса. Питайся протеиновой пищей, отдавая предпочтение белковым продукта...

Почему полезно целовать кого-нибудь каждый день Обладает обезболивающим эффектом Особенно эффективен при мигренях, мышечных болях и ПМС. Конечно дозировки «чмокнул в макушку» будет недостаточно. Нужно много поцелуев и желательно в области эрогенных зон (а не в области боли!) — тогда они будут дейс...

Можно ли пить алкоголь, если вы на диете? Низкоуглеводные диеты набирают популярность во всем мире среди тех, кто хочет сбросить вес и улучшить здоровье. Такой рацион предусматривает снижение употребления углеводных продуктов (выпечки, крахмалистых овощей и подобных) с акцентом на белки и жи...

Можно ли пить алкоголь, если вы на диете? Низкоуглеводные диеты набирают популярность во всем мире среди тех, кто хочет сбросить вес и улучшить здоровье. Такой рацион предусматривает снижение употребления углеводных продуктов (выпечки, крахмалистых овощей и подобных) с акцентом на белки и жи...

У аспирина нашли опасный побочный эффект Аспирин является довольно популярным средством, но он не так безопасен, как кажется на первый взгляд. Учёные раскрыли побочный эффект, способный серьёзно навредить пациенту.      В рамках исследования учёные проанализировали данные о ...

Диабетикам полезны низкоуглеводные диеты От принципа питания и того, что вы едите, во многом определяется ваше здоровье. То неоспоримый факт. Немало людей считают, что низкоуглеводные диеты помогут оставаться в форме, избавят от ожирения и в целом улучшат состояние. Но не всем подходит тако...

«Спящий режим». Продукты и напитки, которые отнимают нашу энергию Еда помогает нам взбодриться и почувствовать себя лучше, но есть ряд продуктов и напитков, употребление которых дает обратный эффект — и вот вы уже не порхаете как бабочка, а мечтаете лечь на диван. От чего стоит отказаться, чтобы вернуть бодрость, ...

Польза низкоуглеводной диеты для людей с диабетом 1 типа Большое количество экспертов не рекомендуют низкоуглеводные диеты пациентам, страдающим диабетом типа 1, особенно детям. Это связано с опасениями по поводу сильного снижения уровня сахара в крови, что может привести к развитию гипогликемии и нарушить...

Польза низкоуглеводной диеты для людей с диабетом 1 типа Большое количество экспертов не рекомендуют низкоуглеводные диеты пациентам, страдающим диабетом типа 1, особенно детям. Это связано с опасениями по поводу сильного снижения уровня сахара в крови, что может привести к развитию гипогликемии и нарушить...

Обеды в компании делают людей счастливее, показало исследование Британские ученые обнаружили: благополучие человека зависит от того, как он принимает пищу. Оказывается, употребление пищи в одиночестве может негативно отразиться на психологическом состоянии. А обед в компании друзей или родственников помогает чел...

Этот продукт снижает риск заболеваний сердца Именно этот сыр имеет защитное влияние на работу сердца и сосудов. Твердый сыр содержит много полезных веществ, которые могут защитить сердце от болезней. Особенно стоит обратить внимание на "Чеддер". Об этом свидетельствуют данные иссл...

Детокс-диета: как применять её в домашних условиях Эта диета является весьма доступной, кроме того, её можно использовать без контроля специалистов. Но нужно знать определённые правила.      Детокс-диета представляет собой эффективную систему питания, в которую включено употребление п...

Диетологи назвали факторы, провоцирующие употребление сладкого Эксперты в области диетологии назвали факторы, провоцирующие потребность в сладких продуктах. Одной из причин, заставляющих человека набрасываться на лакомства с сахаром является несистемное питание, когда между приемами пищи проходит много време...

Что мешает похудеть летом: названы главные причины Эксперты объяснили, что летом может негативно повлиять на фигуру. Лето - наилучшее время, когда можно заняться своей фигурой и довести ее, если не до идеала, то очень близкого к нему состояния. Главным преимуществом лета является изобилие свеж...

Как вывести лишнюю воду из организма Основная причина, по которой люди не могут похудеть, хотя они поддерживают правильную диету и физические упражнения — это удержание воды. В результате удержания жидкости в организме мы часто чувствуем себя не очень хорошо даже если худеем. Задержка ...

Взаимодействие Мелаксена и алкоголя: какого эффекта стоит ожидать Сочетание снотворного и алкоголя может быть не таким губительным, как это показано в многочисленных книгах и фильмах, однако, положительного эффекта таким образом достичь невозможно. Не стоит полагать, что небольшая доза спиртного напитка поможет быс...

5 врагов мотивации: что лишает нас энтузиазма У одних людей мотивация зашкаливает, у других энтузиазм пропадает при первой же неудаче, у третьих постоянно случаются «вспышки» вдохновения, но так же быстро угасают... если вы действительно хотите разжечь в себе огонь, который никогда не потухнет,...

Классика в похудении: правила диеты «5 столовых ложек» Диета «5 столовых ложек» является интерпретацией дробного питания. Она особенно рекомендована людям, которые страдают ожирением по причине переедания и неспособности контролировать размеры своих порций. Потребление пищи маленькими порциями помогает у...

9 симптомов, которые указывают на непереносимость глютена Многие испытывают проблемы со здоровьем, не зная, что виноват белок, который содержится в хлебе и макаронах В последнее время весьма распространена «безглютеновая диета». Её любители думают, что это поможет им оздоровить себя, не зная, ч...

Врачи рассказали, как получить максимальную пользу от чеснока Вследствие повышенного интереса ученых к теме влияния диеты на состояние здоровья появляется все больше и больше данных о ценности пищевых продуктов ежедневного употребления. При этом некоторые из тех, которые мы привыкли использовать изо дня в день...

Сладкое похудение до 5 кг за 7 дней с дынной диетой: правила и меню Дыня отличается низкой калорийностью и практически полностью состоит из воды. Эта особенность и стала главной причиной ее широкого использования в диетологии. К тому же, дыня помогает удовлетворить свою потребность в сладком с пользой для фигуры. За ...

Как может навредить организму хлеб Специалисты в области здорового питания не рекомендуют есть мучные изделия в большом количестве, - в особенности, изготовленные из обработанной пшеничной муки. Такие продукты мешают нормальному пищеварению, утверждают эксперты. Если главным ингре...

Медики рассказали, какой хлеб может навредить организму Медики не рекомендуют употреблять хлеб с продуктами животного происхождения. Специалисты в области здорового питания не рекомендуют есть мучные изделия в большом количестве, - в особенности, изготовленные из обработанной пшеничной муки. Такие про...

6 причин сильной тяги к сладкому Эксперты в области диетологии назвали факторы, провоцирующие потребность в сладких продуктах. Одной из причин, заставляющих человека набрасываться на лакомства с сахаром является несистемное питание, когда между приемами пищи проходит много времени. ...

Эти продукты категорически нельзя есть на ночь Есть перед сном в любом случае очень плохо. Это сказывается не только на самом сне, но и на общем здоровье человека. Конечно, все мы знаем, что перед сном лучше не есть жирной еды. Но на этом список не заканчивается. Черный шоколад Благодаря к...

Ленивая диета: для тех, кто ищет легкий путь в похудении Диеты требуют порой больших жертв и усилий, наличия силы воли и готовности отказываться от привычной еды. Но что делать, если вы к этому не готовы? Выход есть – диета для ленивых! Эта простая и эффективная методика активно набирает обороты среди тех,...

Каких алкогольных напитков следует избегать при диабете 2 типа Для поддержания здорового уровня сахара в крови, пациентам-диабетикам следует избегать некоторых видов алкогольных напитков и следить за их дозами. Так, люди, у которых повышен уровень сахара, должны отказаться от слабоалкогольных вин. Такие напитк...

Каких алкогольных напитков следует избегать при диабете 2 типа Для поддержания здорового уровня сахара в крови, пациентам-диабетикам следует избегать некоторых видов алкогольных напитков и следить за их дозами. Так, люди, у которых повышен уровень сахара, должны отказаться от слабоалкогольных вин. Такие напитк...

Ученые предложили систему питания, влияющую на вес и метаболизм По данным нескольких исследований, есть система питания, которая положительно влияет на здоровье, в частности, улучает метаболизм, сохраняет здоровый аппетит и даже способствует потере веса. Главный ее принцип – IF, который означает ограничение при...

6 причин сильной тяги к сладкому Эксперты в области диетологии назвали факторы, провоцирующие потребность в сладких продуктах.   Одной из причин, заставляющих человека набрасываться на лакомства с сахаром является несистемное питание, когда между приемами пищи проходит...

Как похудеть без диеты: ценные советы специалистов Диетологи подсказали, как быстро прийти в форму, но не ограничивать себя в еде. Мечта всех, у кого есть лишний вес - уснуть, а проснуться уже похудевшими. Никому не хочется сидеть на диетах, заниматься спортом и делать все, от чего масса тела мож...

Сладости грозят появлением рака и болезни печени Постоянное употребление сладостей чревато развитием целого ряда опасных нарушений в организме. Особенно опасны в этом плане изделия, содержащие много жира, муки и добавок – торты, пирожные и практически все виды сладкого с начинками в виде крема. ...

18 лучших продуктов для гипертоников Повышенное давление — частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питание будет полезно для гипертоников. О продуктах, которые можно есть и которые не стоит включать в свой рацион людям, страдающим от этой проблемы, расскажем в...

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые многие верят Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, изгнание сахара и других углеводов из рациона и прочие подобные советы буквально окружают нас со всех сторон. Мы встречаем ...

Медики призвали отказаться от мясных бульонов Взрослому человеку весьма полезно питаться овощами. Ольга Кузнецова, диетолог, запрещает использовать бульон из-под мяса. Это вызвано тем обстоятельством, что в организм могут попасть антибиотики и гормоны, их дают животным с целью ускорения рост...

Три базовых правила для похудения без диет Худеть без соблюдения диет возможно, это подтверждают и сами диетологи. Но такое похудение недостижимо без соблюдения определенных условий. Диетолог Людмила Запашная дала несколько рекомендаций, которые помогают попрощаться с лишними килограммами...

Представление о приёмах пищи перевернулось с ног на голову! Учёные заявили о новой схеме приёмов пищи. Подробнее читайте в нашем материале.      Согласно новой схеме, завтрака нужно с 6:30 до 8:30, обедать в 12:00, а ужин должен быть в 15:00. Такой подход к приёмам пищи позволит синхронизирова...

Ученые открыли доказательства первой диеты на Земле Жители Иорданской долины начали питаться правильно задолго до появления пищевых рекомендаций, используя средиземноморскую диету еще 7,5 тысяч лет назад.

Ученые открыли доказательства первой диеты на Земле Жители Иорданской долины начали питаться правильно задолго до появления пищевых рекомендаций, используя средиземноморскую диету еще 7,5 тысяч лет назад.

4 неявных признака того, что вы неправильно питаетесь О здоровом питании написаны уже тысячи книг. Существует несколько десятков концепций, описывающих, какие продукты должны составлять рацион, а от каких следует отказаться. Однако желание питаться здоровой пищей может оказаться беспомощным перед мощной...

Эта диета поможет похудеть на восемь килограммов за две недели Обязательно выпивайте стакан за час до еды или спустя час после «Ангельская» диета длится 13 дней. За это время метаболизм вашего организма ускорится и вы начнете стремительно худеть. Фишка в том, что вы семь дней питаетесь по опреденной сх...

Даже одно яйцо в день может спасти от сердечных болезней Ученые Пекинского университета сделали заявление, что люди, которые каждый день едят яйца, имеют меньше всего шансов повергнуться инфаркту и инсульту. Чтобы сделать такой вывод, им пришлось изучить рацион питания более, чем у 40 тысяч человек в течен...

Заповеди стройности на каждый день, которые помогут похудеть без диет и спорта Большинство людей пребывают в уверенности, что похудеть можно только с помощью диет и спорта. А если лишние килограммы никак не уходят, то значит, что диета неправильная, либо тренировки недостаточно интенсивные. На самом деле худеть можно и без этог...

Низкоуглеводная диета может сокращать жизнь на четыре года Низкоуглеводные диеты становятся все более популярными – считается, что они не только хороши для снижения веса, но и уменьшают риск возникновения некоторых заболеваний. Однако проведенное в США исследование показывает, что более здоровым является ум...

Интервальное голодание 20/4 от Ори Холфмеклера: правила и меню Диета «20/4», являющаяся разновидностью интервального голодания, стала популярна после выхода книги Ори Холфмеклера под названием «Диета воина». Известно, что такой системы питания придерживались римские легионеры и спартанцы. Главным преимуществом э...

10 безболезненных способов уменьшить количество сахара в рационе Любовь к сладкому, пожалуй, одна из самых вредных привычек, и от нее очень сложно отказаться. А между тем избыточное потребление сахара — это одна из главных причин возникновения ожирения и диабета. Какие способы могут помочь справиться с этим мало ...

Какие спиртные напитки можно пить диабетикам Согласно медицинским рекомендациям, при повышенном сахаре в крови необходимо соблюдать специальную диету, а также придерживаться определенного уровня физических нагрузок. Вписывается ли алкоголь в эту схему? Можно ли диабетикам пить спиртное? Ме...

Какие спиртные напитки можно пить диабетикам Согласно медицинским рекомендациям, при повышенном сахаре в крови необходимо соблюдать специальную диету, а также придерживаться определенного уровня физических нагрузок. Вписывается ли алкоголь в эту схему? Можно ли диабетикам пить спиртное? Ме...

Соль помогает бороться с инфекциями Американские ученые полагают, что такой обычный продукт как соль, которым каждый день люди приправляют свою пищу, обладает рядом таких же полезных свойств, как антибиотики широкого спектра действия. Бытует мнение, что соль вредна для организма и ...

Назван элементарный рецепт напитка для похудения Снизить свой вес вполне реально и без диет и дополнительных физических нагрузок. Для этого достаточно каждый день выпивать напиток, который под силу сделать каждому. Ингредиенты для него наверняка найдутся на любой кухне. Суть метода крайне пр...

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья Диетологи предлагают морковную диету, как один из самых лучших способов достижения быстрых результатов в похудении. Существует несколько вариантов морковной диеты, но трех и десятидневная считаются наиболее популярными, а главное - действенными. ...

Эксперты напомнили о продукте, наступающем на диабет 2 типа Существуют определенные продукты, которые обеспечивают огромную пользу для здоровья людей с диабетом. Они часто известны как суперпродукты для диабетиков. Среди них есть растение, которое при употреблении в составе блюда сможет предотвратить рост у...

Эксперты напомнили о продукте, наступающем на диабет 2 типа Существуют определенные продукты, которые обеспечивают огромную пользу для здоровья людей с диабетом. Они часто известны как суперпродукты для диабетиков. Среди них есть растение, которое при употреблении в составе блюда сможет предотвратить рост у...

Как вылечить заложенность носа? – уникальные средства: Рецепт первый. Этот домашний рецепт особенно хорош для детей. Итак, необходимо смешать в блюдце до однородного состояния настойку валерианы и качественное оливковое масло, после чего капать готовой смесью через каждый час по одной – две капли. Реце...

Как похудеть за 5 дней и не причинить вред здоровью Бывают ситуации, когда нужно прийти в форму максимально быстро. Поэтому мы подготовили несколько секретов стройности.       Эти советы подготовила модель Джессика Харт, «ангел» Виктории Сикрет. За короткий срок можно ...

Экспресс-диета: минус четыре килограмма за 3 дня Строгая фруктово-ягодная диета на 3 дня. За 3 дня ты заметно похудеешь, почистишь свой организм и кожу. Авторы диеты обещают снижения веса на 3-4 кг. Суть строгой трехдневной диеты заключается в отказе от всех продуктов, кроме сезонных фруктов...

Похудеть на сале с маслом. Диета, которая разрешает есть много жирной пищи Рассказывает кандидат медицинских наук, ведущий специалист ФГБУ «Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи» Светлана Дербенёва.От эпилепсии до ожиренияВпервые о кетогенной (высокожирной) диете общественность узна...

Ветеринарная клиника ВетУют К превеликому сожалению животные как и люди иногда болеют и с организмом возникают самые разные проблемы. В таких ситуациях очень важно принять необходимые меры для того, чтобы излечить их, а для этого следует обратиться в хорошую ветеринарную клиник...

Ученые рассказали, что нужно делать женщинам, чтобы изменить будущее На днях группой американских ученых была завершена исследовательская работа, цель которой было определения степени влияния рациона питания на жизнь женщин. Проанализировав полученные результаты, они пришли к выводу, что прекрасной половине человечест...

Как избавиться от головной боли Лечение головной боли после спинальной анестезии должно проводиться только врачом. Основными лекарственными препаратами следует считать те, что относятся к группе НПВС. Хорошим эффектом обладает ацетаминофен и его аналоги. Эти препараты помогают блок...

Зарубежные специалисты советуют этот целебный чай для желудка Значительная часть людей страдает от заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности они ощущают вздутие живота, метеоризм. Хорошим средством для избавления от этих симптомов является ментоловый или мятный чай. Он может облегчить болезненные си...

Зарубежные специалисты советуют этот целебный чай для желудка Значительная часть людей страдает от заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности они ощущают вздутие живота, метеоризм. Хорошим средством для избавления от этих симптомов является ментоловый или мятный чай. Он может облегчить болезненные си...

Дорогой длинною. Чем полезней перекусывать в поездке? Рассказывает врач-терапевт, заведующий консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева.— Прежде чем собирать «сухой паёк» в дорогу, нужно учесть два момента. Во-первых, длительная...

Витамины для детей и беременных мам Сложно найти человека, который ни разу не обращался в аптеку за лекарственными препаратами. Хотя бы за витаминами и минеральными комплексами, как будущие мамы. Даже если говорят, что витамины беременным не нужны. Однако уже доказано, что витаминные п...

Питание при подагре: разрешенные и запрещенные к употреблению продукты Подагра относится к группе заболеваний, течение которых сопровождает человека всю жизнь. Полностью забыть про нее нельзя, зато правильное поведение позволит забыть о ее существовании. Неприятные боли перестанут вас сопровождать, если вы начнете приде...

Питание при подагре: разрешенные и запрещенные к употреблению продукты Подагра относится к группе заболеваний, течение которых сопровождает человека всю жизнь. Полностью забыть про нее нельзя, зато правильное поведение позволит забыть о ее существовании. Неприятные боли перестанут вас сопровождать, если вы начнете приде...

Врач-диетолог: как уберечь ребёнка от ожирения По статистике ВОЗ, с 1975 по 2016 год число людей в мире, страдающих избыточным весом и ожирением, выросло более, чем в три раза. Эта тенденция относится и к детям. Новосибирский специалист рассказала, какие факторы влияют на эту статистику и как е...

Как есть все и худеть: ученые поделились секретом Оказывается, можно есть абсолютно все и при этом сбрасывать вес. Как быстро похудеть без изнурительных упражнений, а также строгих диет, знают диетологи. Одну из фишек идеальной фигуре ранее сайту Сегодня.Lifestyle открыл известный врач. Есть ...

5 гормонов, которые влияют на вес Снижение веса - это крайне непростая задача. Если человек питается правильно, а его масса тела продолжает расти, ему необходима консультация доктора. Провоцировать набор веса могут следующие факторы: наследственная предрасположенность, стресс, образ...

5 гормонов, которые влияют на вес Снижение веса - это крайне непростая задача. Если человек питается правильно, а его масса тела продолжает расти, ему необходима консультация доктора. Провоцировать набор веса могут следующие факторы: наследственная предрасположенность, стресс, образ...

Учёные рассказали о пользе завтрака перед тренировкой Исследователи из Великобритании рассказали о влиянии приёма завтрака на проведение утренней тренировки. Согласно ранее проведённым экспериментам, был сделан вывод, что при употреблении полезной пищи с содержанием углеводов организм во время упраж...

4 признака злоупотребления солью Очевидным признаком чрезмерного употребления соли является высокое кровяное давление, но есть еще четыре признака, свидетельствующих, что вам следует ограничить ее употребление....

Уход за жирной кожей лица Основные признаки жирного типа кожи – повышенная сальность, расширенные поры, сероватый оттенок лица, комедоны и гнойные прыщи. Самые жирные участки кожи находятся в Т-образной зоне. Однако, у жирной кожи есть одно большое преимущество: стареть она ...

Австралийские ученые нашли способ лечения аллергии Ученые из Австралии предлагают лечить аллергию при помощи генной терапии, проникающей в иммунные клетки и очищающей их «память». «Вспышки астмы или аллергии связаны с тем, что иммунные клетки человека начинают реагировать на собственные белки тела ка...

Ускоряем обмен веществ со специальной диетой Почти все девушки, которые решительно садятся на диету, хотят сбросить пять килограммов за две недели. А лучше сразу 10, потому что нам надо все и сразу. Но если притормозить и вспомнить заповедь «ставьте перед собой реальные цели», дело полностью ме...

Диета «Три кулака» от Олега Терна – отправим жир в нокаут! Олег Терн много лет своей жизни посвятил разработке диеты «Три кулака», которая позволяет питаться разнообразно, не тратя время на приготовление сложных блюд. Это не жесткая диета, позволяющая быстро скинуть несколько килограммов, а система здорового...

Названы основные причины резкой потери веса Медики объяснили, от чего человек может быстро похудеть. Понятно, что при соблюдении какой-либо диеты масса тела будет постепенно снижаться, но что если вес уменьшается, а человек ничего для этого не делает? Оказывается, резкое похудение может...

Ученые рассказали, как соль помогает бороться с инфекциями Американские ученые полагают, что такой обычный продукт как соль, которым каждый день люди приправляют свою пищу, обладает рядом таких же полезных свойств, как антибиотики широкого спектра действия. Бытует мнение, что соль вредна для организма и ее ч...

Кому нельзя есть баклажаны? Говорят, что баклажаны нельзя есть в больших количествах, так как они негативно влияют на почки. Так ли это? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:- Любой продукт в большом количестве приносит больше вреда, чем пользы. ...

Южнокорейские доктора: лечение онкологии Прекрасно известно, что медицина Южной Кореи великолепно развита и является для пациентов различных стран хорошей альтернативой лечению в клиниках Германии или Израиля. В частности, обращаются за помощью к докторам Южной Кореи, если требуется лечение...

Вареная диета Общие правила Диетологи утверждают, что похудеть без проблем можно на простой вареной диете. Приблизительно за 14 дней, придерживаясь меню и режима, можно убрать до 10 лишних кг. Главным принципом диеты считается употребление исключительно отварных п...

Восстановление после абдоминальной хирургии Любое хирургическое вмешательство в организм человека требует как предварительной подготовки, так и послеоперационного мониторинга. Здесь мы поговорим о выздоровлении после абдоминальной хирургии. После любой абдоминальной хирургии лечащий врач дает ...

Отказ от мяса ведет к уменьшению мозга Ученые из Оксфордского университета пришли к заключению о том, что у людей, отказавшихся от употребления мяса, головной мозг имеет тенденцию к уменьшению. Отказ от мяса – один из стремительно распространяющихся в наши дни пищевых трендов. Люди, кото...

Пасхальная диета в пост перед Пасхой Общие правила Питание с ограничениями во время Великого поста самое строгое по сравнению с другими постами и длительное по времени. Диета в пост перед пасхой предусматривает отказ от пищи животного происхождения: мясо, рыба, птица, животные жиры, мол...

Как есть меньше сладкого и худеть: 3 главных правила Сахар – в домашних сладостях, напитках и магазинных продуктах – основная причина лишнего веса. Диетологи утверждают – в день человек съедает не меньше десяти ложек сахара: серьезный повод для беспокойства о здоровье и фигуре. Как снизить его потребл...

В Таиланде участились случаи заболевания лихорадкой В Министерстве иностранных дел РФ оповестили об угрозах заболевания лихорадкой Денге, основными переносчиками ее являются комары Aedes. Первыми признаками заболевания являются головные боли и температура, сыпь и боль в области глаз и мышц в первые дн...

Названы лучшие и худшие продукты для печени По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты телепрограммы «Жить здорово!» рассказали о трех продуктах, употребление которые помогает поддержат...

Почему Бог допускает страдания невинных. Отвечает пастырь Причинно-следственные связи - одно из главных мерил совершающихся событий. Человечество получило их в качестве внятного объяснения всему происходящему. Исходя из причины и следствия, можно объяснить практически все. К примеру: Несоблюдение ПДД ч...

Диетологи подсказали, как правильно питаться в жару Солнечные дни — долгожданное счастье. Чтобы наслаждаться ими в полной мере и всегда чувствовать себя в тонусе даже в жаркую погоду, важно следовать специальным летним правилам в питании и составлять свой рацион грамотно. Уменьшайте порции и калорийно...

Что такое правильное питание Мы всегда говорим, что правильное питание — это ОЧЕНЬ весомая доля в в активах нашего здоровья. Иными словами, выражение «мы то, что мы едим», — истина. Именно питание отвечает за ресурсы нашего организма, а значит, за базу, осн...

Жирные продукты питания истощают мозг человека Авторы экспериментов из Германии сообщили, что жирные продукты питания могут привести к истощению головного мозга человека. Следует заметить, что данный эффект наблюдается уже через три дня после регулярного потребления жирных товарных ингредиентов. ...

Польза и вред раздельного питания Безусловным плюсом раздельного питания является исключение процессов брожения и гниения: все продукты легко усваиваются и быстро перерабатываются. Приятный бонус – вес уходит постепенно, а результат сохраняется надолго.     Но некото...

Диета балерин Безусловно, диета балерин это особая пища и все продуты должны быть тщательно подобраны и давали достаточное количество калорий, но в то же время у балерин не прибавлялся вес. Обычно все балерины питаются достаточно малыми порциями и у них в течение ...

Врачи по анализу крови смогут контролировать выполнение рекомендаций по питанию Некоторые молекулы в образце крови могут показать, следует ли человек предписанной врачом диете, или нет, и вообще, чем он питается при его заболевании. Эти молекулы обнаружили ученые из школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса Блумберга ...

Врачи по анализу крови смогут контролировать выполнение рекомендаций по питанию Некоторые молекулы в образце крови могут показать, следует ли человек предписанной врачом диете, или нет, и вообще, чем он питается при его заболевании. Эти молекулы обнаружили ученые из школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса Блумберга ...

Кетодиета, праноедение, сыроедение: о каких тенденциях в питании нужно знать Правильное питание стало неотъемлемой частью здорового образа жизни. Не знаете, с чего начать и какую диету выбрать? Эксперты составили для вас шорт-лист: выбирайте подходящую вам полезную диету и попробуйте перестроить свой рацион, следуя самым нео...

Зачем кормящей маме диета У любой кормящей мамы есть два главных страха. Первый называется «А вдруг я съем что-то не то?». Мамочка после чашки апельсинового сока со страхом ожидает газики, колики, расстройства или какой-то подобный «ужас» у ребенка. Второй носит название «А ч...

Как бороться с метеоризмом? Топ-3 совета диетолога Как эффективно бороться со вздутием и метеоризмом и какие продукты чаще всего провоцируют эту деликатную проблему? Продукты, вызывающие метеоризм Лидером среди продуктов, вызывающих вздутие живота и газы является фасоль. Однако не стоит полностью отк...

Эти советы помогут легко похудеть летом Полезными рекомендациями поделилась фитнес-тренер Анита Луценко. Похудеть за лето, не изнуряя себя сложными диетами или тренировками в спортзале, — реально, утверждает известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко. Прославившаяся благодаря ...

Названы самые вредные для здоровья сладости Эксперты назвали самые вредные для здоровья сладкие продукты, которые доставляют нам радость. Екатерина Александрова, кандидат медицинских наук, объясняет, что не все сладости относятся к категории вредных. Самое большое количество вредных вещест...

Самый большой миф о полезности средиземноморской диеты Эту диету периодически объявляют лучше для здоровья, а главное – для долголетия. Но исследование, о котором пишет журнал PLoS ONE, показало: люди, соблюдающие такую диету, стареют с той же динамикой, что и их ровесники, придерживающиеся других рацио...

Любовь к сладкому повышает риск болезни Альцгеймера Результаты исследования американских экспертов подтверждают: ежедневное употребление сахара существенно повышает риск старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Причем касается это не только тех, кто стабильно переедает сладостями, в чьем ежедневно...

Чечевица — суперпродукт для защиты от сердечных болезней Есть такие продукты, которые являются настоящими защитниками наших организмов. В частности, чечевица отлично защищает человека от сердечно-сосудистых заболеваний, а также положительно отзывается на работе эндокринной системы.      К т...

На этой белковой диете можно сбрасывать по 1 кг в сутки Всего за одну неделю у вас есть шанс избавиться от семи лишних килограммов. Пляжный сезон был официально открыт несколько дней назад, но многие не успели еще привести в форму свое тело. Диетологи рекомендуют присмотреться к белковой диете, котора...

Употребление овощей защищает женщин от рака молочной железы Женщины, которые едят, по крайней мере, пять порций фруктов и овощей каждый день, могут снизить риск развития рака молочной железы, утверждает исследование ученых из Гарвардского университета. Специалисты обнаружили, что женщины, придерживающиеся офи...

Дробная диета. Похудение Эта диета помогает похудеть за 3 дня на 3 кг. Самое главное, чтобы после нее не наброситься на еду. Все должно быть без соли и сахара. 09.00 — кофе или чай без сахара 11.00 — 2 яйца, сваренных «вкрутую» 13.00 — 100 г нежир...

Питание при подагре Добиться стойкой ремиссии при подагре поможет диета. Какие продукты провоцируют обострения при подагре, а какие можно есть без опасения? Подагра - это болезнь, при которой уровень мочевой кислоты накапливается и вызывает массивные повреждения и отеки...

Эксперты оценили диету наших бабушек из 70-х годов - «вино и яйца» Специалисты оценили необычную диету «вино и яйца», популярную в 70-х годах прошлого столетия, которая обещала возможность похудеть на 5 фунтов всего за 3 дня. Информация о диете впервые появилась в популярной книге «Секс и одинокая девочка» в 1962 ...

Средиземноморская диета способствует росту числа полезных бактерий в кишечнике Известно, что Средиземноморская диета положительно сказывается на состоянии здоровья сердечно-сосудистой системы и печени. Американские ученые нашли еще один плюс такого рациона. Оказывается, в кишечнике людей, питающихся по принципам Средиземноморск...

Средиземноморская диета способствует росту числа полезных бактерий в кишечнике Известно, что Средиземноморская диета положительно сказывается на состоянии здоровья сердечно-сосудистой системы и печени. Американские ученые нашли еще один плюс такого рациона. Оказывается, в кишечнике людей, питающихся по принципам Средиземноморск...

Два этих ингредиента лучше всего лечат поллиноз Врачи рассказали о том, как быстро избавиться от аллергии на пыльцу. Необходимо искать в аптеках средства, которые содержат эти два ключевых ингредиента, включая таблетки и назальные спреи. В России продолжается пик всплеска аллергических расстро...

Современные дети стали лучше себя контролировать К таким выводам пришли британские учёные после публикации результатов 50-летнего исследования. С 1960-х годов специалисты несколько раз проводили необычный эксперимент. Детей оставляли наедине со сладким зефиром и смотрели на их поведение. Несовершен...

Психологи рассказали, как жирная пища влияет на психику Жирная пища вредит не только фигуре, но и психике человека, смогли доказать ученые. Специалисты провели серию экспериментов, в которых участвовали две группы мышей. Одна группа подопытных получала нормальную сбалансированную еду, а вторая группа ела ...

Долгосрочная диета Рассчитана на месяц. Если ожидаемые результаты достигнуты, то можно остановиться, но не использовать это как лазейку, чтобы поесть сладкого! Первая неделя. Понедельник Завтрак. 70г ржаного хлеба, небольшой ломтик ветчины, чай Обед. 70-100г отварной г...

Учёные выяснили, чем лучше питаться, чтобы забеременеть Результаты последних исследований показали, что трудности с зачатием ребенка могут возникнуть из-за питания. Чего не следует есть, если хочешь забеременеть, рассказали учёные. Исследователи из Университета Аделаиды опросили 5590 женщин в Великобрита...

Эксперты оценили диету наших бабушек из 70-х годов - «вино и яйца» Специалисты оценили необычную диету «вино и яйца», популярную в 70-х годах прошлого столетия, которая обещала возможность похудеть на 5 фунтов всего за 3 дня. Информация о диете впервые появилась в популярной книге «Секс и одинокая девочка» в 1962 ...

Что такое «чистое питание»: 12 важных правил Диет сегодня огромное множество. Не все они одинаково полезны и эффективны, но это не мешает девушкам в погоне за красотой и стройностью пробовать то одну, то другую. Если ли идеальный вариант? Здравый смысл подсказывает, что идеальная диета должна ...

Целлюлит: в чем причина, как бороться, рецепты и советы В наши дни так называемый «эффект апельсиновой корки» должен быть одним из самых уничижительных терминов, связанных с современной женщиной. Мы можем принять и полюбить многое: кривые ноги, густые брови, плохие черты лица, но не целлюлит. Хотя многие ...

Ученые назвали продукт, способный бороться с агрессией Уровень стресса и агрессивность у человека значительно снижает регулярное употребление продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Такой вывод по результатам исследования сделали ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл, сообщает РИА ...

Эксперты назвали пять причин выпить бокал вина после ужина Но это вовсе не означает, что вино следует пить каждый вечер. Ученые со всего мира не могут прийти к общему решению относительно употребления вина. Они соглашаются только с тем, что самым полезным для здоровья является красное сухое вино и его доза н...

6 напитков, которые можно заказать в кафе, если вы на диете Соблюдая диету, обращайте внимание не только на то, что вы едите, но и на то, что вы пьете. Эксперты рассказали, какие напитки можно заказывать в кафе без страха за фигуру, а каких напитков лучше избегать. Вода Если вы скептически смотрите на ...

10 лучших советов диетологов для усмирения голода Переход на здоровое питание может показаться нелегким, если человек легко позволял себе употреблять раньше все вредное и калорийное. Новый режим урезания калорий может показаться организму, привыкшему к обилию еды, крайне некомфортным. В этом случае...

Диета и упражнения: как их сочетать для похудения или набора мышечной массы Если ограничить свой рацион, то можно избавиться от лишнего веса. Однако для красоты тела этого мало. Без спортивных тренировок кожа может потерять тонус и стать дряблой. Поэтому диету и упражнения разделять нельзя. Далее рассмотрим, как правильно со...

Убойная доза: эксперты назвали дозу кофеина, превышать которую опасно для здоровья Жизненный темп растет с каждым годом, и то, что в пять лет назад казалось нам прогрессом, сейчас – безвозвратно ушедшая история. В этом бешеном ритме человек на физическом уровне испытывает в середине дня необходимость взбодриться. Самым распростране...

В условиях жаркой погоды необходимо особое питание Отказаться от употребления жирной пищи и больше пить полезных жидкостей в виде чаев, морсов, отваров и кисломолочных напитков – именно такого принципа следует придерживаться в условиях жары. Рекомендациями о правила питания в условиях растущей темпер...

Сон и риск ранней смерти связаны напрямую, заявляют специалисты Как показали последние исследования, вероятность преждевременной смерти увеличивается, если во время рабочих дней человек спит менее пяти часов. Но данный негативный эффект нивелируется, если отсыпаться на выходных.

Сон и риск ранней смерти связаны напрямую Как показали последние исследования, вероятность преждевременной смерти увеличивается, если во время рабочих дней человек спит менее пяти часов. Однако данный негативный эффект нивелируется, если человек отсыпается на выходных.

Сон и риск ранней смерти связаны напрямую Как показали последние исследования, вероятность преждевременной смерти увеличивается, если во время рабочих дней человек спит менее пяти часов. Однако данный негативный эффект нивелируется, если человек отсыпается на выходных.

«Виагра» и еще два революционных препарата, получившиеся случайно Название «Виагра» давно стало нарицательным. И даже если вы никогда не наблюдали его эффекта воочию, сложно представить современный мир без этого препарата. В 2018 году «Виагра» празднует 20-летие (всего лишь!) со дня своего изобретения, значит, есть...

Как заставить себя похудеть, если нет силы воли Правильно подобранные программы тренировок и питания не гарантируют желаемого результата в похужении. Успех зависит только от самого человека, его настроя и волевых качеств. Но что делать тем, кто имеет проблемы с самодисциплиной? Специалисты в обла...

Летняя диета Это по-настоящему вкусная 7-мидневная диета, которой совсем нетрудно придерживаться несколько раз в месяц. Особенно хорошо эту диету использовать летом, ведь это время года изобилует всевозможными фруктами и овощами. Итак, выберите для себя те овощи ...

Медики подсказали диету для быстрого похудения Сырная диета предполагает употребление нежирных сортов сыра. Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот ...

Пять тибетских жемчужин: комплекс упражнений на 10 минут для всего тела «Пять тибетских жемчужин» — гимнастика, включающая в себя 5 ритуальных позиций. Она помогает сохранить молодость, укрепить организм, успокоить нервную систему и обрести гармонию. Выполнять тибетские упражнения нужно каждый день в утренние часы ...

Врачи назвали самые полезные продукты для мозга В исследовании приняли участие 4213 человек (средний возраст - 66 лет). У участников не было деменции. Добровольцы рассказали, чем они питались в течение месяца. Специалисты оценивали диеты участников по шкале от 0 (наименее здоровая) до 14 (наи...

Гастрит и диабет. Когда сок может навредить организму Фрукты – это же полезно. А сок – это несколько фруктов в одном стакане, значит пользы будет в несколько раз больше. Так рассуждают многие. Поэтому-то практически любой сок воспринимается нами как здоровый и нужный продукт. Вполне допустимый в систем...

Некоторые продукты из-за угрозы диабета лучше не совмещать Ученые Суринамского университета Антона де Кома ( Южная Америка) настоятельно рекомендуют не сочетать воду и сладкие продукты, например пончики. Вода, выпитая во время еды, обязательно приведет к повышению сахара в крови. Это объясняют тем, что вод...

Некоторые продукты из-за угрозы диабета лучше не совмещать Ученые Суринамского университета Антона де Кома ( Южная Америка) настоятельно рекомендуют не сочетать воду и сладкие продукты, например пончики. Вода, выпитая во время еды, обязательно приведет к повышению сахара в крови. Это объясняют тем, что вод...

Какие три правила помогут похудеть? Почему вес после диет возвращается, как этого избежать, заранее подготовив почву для комфортного и, что главное, гарантированного похудения со стойким результатом? Во время диеты нам помогают сила воли и высокая мотивация, настрой на результат. Но дл...

Особенности мозга определяют, сможет ли человек придерживаться диеты Международная команда специалистов выяснила: чтобы похудеть, необходимо обладать определенной структурой мозга. Люди, у которых две области в передней части мозга больше по объему, предпочитают более здоровую пищу.

Какие сладости больше других вредят нашему здоровью?   Российские эксперты назвали самые вредные для здоровья сладкие продукты, которые доставляют нам радость Екатерина Александрова, кандидат медицинских наук, объясняет, что не все сладости относятся к категории вредных. Самое большое количество ...

Ученые назвали пять привычек, от которых зависит продолжительность жизни Продолжительность жизни зависит от привычек и образа жизни человека. Специалисты назвали пять из них, которые способны либо продлить, либо сократить жизнь человека, как минимум на 10 лет. Исследователи из Гарвардского университета использовали анке...

Ученые назвали пять привычек, от которых зависит продолжительность жизни Продолжительность жизни зависит от привычек и образа жизни человека. Специалисты назвали пять из них, которые способны либо продлить, либо сократить жизнь человека, как минимум на 10 лет. Исследователи из Гарвардского университета использовали анке...

Анна Михалкова похудела до неузнаваемости 44-летняя Анна Михалкова удивила общественность: она похудела почти на 15 килограммов, из-за чего изменилась до неузнаваемости.     Как же Анне Михалковой удалось сделать это, спросите вы. Она каждый день совершала пробежки и питалась по с...

Как сохранить здоровье почек У почек есть комплексная функция устранения экзо и эндогенных токсинов, накопленных в организме. По этой причине очень важно поддерживать их функцию в нормальном состоянии. Подобном случае всегда способна помочь травяная терапия помогает, но не стои...

Хронобиологическая диета: как питаться с учетом биоритмов Наши бабушки и дедушки не страдали от лишнего веса и меньше болели, хотя не читали книг по диетологии. Дело в том, что их рацион был более сбалансированным с точки зрения хронобиологии, считает швейцарский натуропат Филипп Гамондес. Они ели одни и т...

Ученые назвали диету, которая защитит от заболевания Альцгеймера Группа ученых из Швеции нашла способ защитить головной мозг от заболевания Альцгеймера. Специалисты считают, что в этом может помочь скандинавская диета, эффект которой обусловлен ее главным ингредиентом – рыбой. Для участия в исследовании ученые...

Пять фактов о влиянии курения на сердце В Минздраве отмечают, что в этом году темой дня без табака является именно борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что курение очень часто выступает одной из главных причин смертей от этих болезней. №1 — курение вызывает ишемическую болез...

Какая пища, насколько и для кого усиливает риск развития рака – эксперты Ученые проанализировали, насколько и какая пища усиливает риск развития рака, и сделали оценки питания боле 470 тысяч европейцев. Общий вывод в том, что люди, которые едят жирные, соленые и сладкие продукты, на 11% чаще приобретают онкологические п...

Какая пища, насколько и для кого усиливает риск развития рака – эксперты Ученые проанализировали, насколько и какая пища усиливает риск развития рака, и сделали оценки питания боле 470 тысяч европейцев. Общий вывод в том, что люди, которые едят жирные, соленые и сладкие продукты, на 11% чаще приобретают онкологические п...

Лучшие продукты для жиросжигания Если человек хочется справиться с лишним весом, то лучшим решением будет включить в свой рацион жиросжигающие продукты. Именно с их помощью можно избавиться от лишнего веса. Подробнее об особенностях такой диеты рассказали эксперты. Жиросжигающие...

Диета «По правилам»: минус 7 кг за месяц Соблюдая диету «По правилам», ты за четыре недели избавишься от 7 кг. Вперед к идеальной фигуре! Правила диеты: Установи себе режим питания и старайся принимать пищу только в обусловленные часы. К примеру, завтракать в 7:00, обедать в 14:00, а ужинат...

Как правильно закончить диету без вреда для здоровья Вы собрали силу воли в кулак и выдержали весь намеченный срок диеты? Не спешите облегчённо вздыхать и присматриваться к заветным шоколадкам. Незнание элементарных правил выхода из диеты может испортить все Ваши усилия и потерянные килограммы в...

Как лечить желчный пузырь Чтобы предотвратить это явление, необходимо соблюдать несколько правил – это, правильное питание, спортивные легкие занятия. Длительный прием лекарственных препаратов может вызвать воспаление желчного пузыря и печени. Береза считается одним из самых ...

Самая простая медовая диета на 14 дней: каждая сможет выполнить правила Зачем лишние сложности, если можно худеть без мучительного чувства голода, подсчета калорий и траты времени на приготовление сложных блюд? Одной из самых простых и вкусных диет, рассчитанных на 14 дней, является медовая. Как показывает практика, прид...

Стильный образ состоит из пяти вещей Каждая девушка хочет выглядеть стильно, но при этом быть такой очень непросто. Иногда девушки покупают себе стильные вещи и все же они не выглядят в них выигрышно. Так как надо придерживаться нескольких правил. Каждая одежда, даже самая стильная и мо...

Как получить тонкую талию и плоский живот: 4 простых секрета Пляжный отпуск все ближе, а фигура по-прежнему оставляет желать лучшего? Следуйте этим простым правилам: результат вас приятно поразит! Питьевой режим Проанализируйте, сколько чистой воды вы пьете в течение дня: 1,5 литра – необходимое условие для ...

Как похудеть за месяц на семь килограммов: гормональная диета. Несмотря на словосочетание «гормональная диета», не стоит ее бояться. Этот способ снижения веса подойдет тем, кто хочет вывести шлаки и токсины из организма, а также – разогнать метаболизм.       Суть гормональной ди...

Исследование: ростки этого овоща снижают риск рака молочной железы Женщины, в особенности беременные, которые едят ростки капусты брокколи, оказывается, могут намного снизить риск рака молочной железы у своих будущих детей. Такую версию выдвинули ученые Университета Алабамы в Бирмингеме, проводившие исследования ...

Исследование: ростки этого овоща снижают риск рака молочной железы Женщины, в особенности беременные, которые едят ростки капусты брокколи, оказывается, могут намного снизить риск рака молочной железы у своих будущих детей. Такую версию выдвинули ученые Университета Алабамы в Бирмингеме, проводившие исследования ...

Диетологи подсказали, как похудеть без ущерба для здоровья Проконсультируйся с врачом перед применением этой диеты. Диета стол № 15 – система питания, предполагающая здоровый рацион, и может назначаться как людям, борющимся с различными заболеваниями, так и для профилактики таковых, укрепления здоровья. ...

Названы самые опасные диеты Принято считать, что диеты с высоким содержанием белка вроде диеты Аткинса приводят к снижению веса и в целом довольно полезны. Диета Аткинса повышает риск сердечной недостаточности. Так, при низкоуглеводной диете сердце теряет способность обеспе...

Увлекательные факты о развитии ребенка Знаете ли вы, что младенцы в течение первого года жизни увеличивают свой вес втрое? А то, что в течение первых пяти лет жизни мозг ребенка развивается больше, чем в течение всей последующей жизни? Рассмотрим несколько фактов о развитии ребенка, котор...

Как избавиться от состояния тревоги: 8 эффективных способов Иногда чувство тревожности перестает быть разумным и буквально берет нас в плен. И тогда мы переживаем обо всех мелочах жизни: от вероятности внезапной простуды до начала глобального потепления... По словам специалистов, это нормальная реакция орган...

7 весенних секретов красоты Правильно питаться Это первый секрет. И очень важный. Нужно убрать из меню все жирное, острое, копченое, жареное. В рационе должно быть много свежих овощей и фруктов, зелени. Следует готовить легкие супы, рагу, салаты. Не стоит забывать и о кисломоло...

Эксперты составили перечень известных продуктов, вызывающих рак Современный человек наполняет организм разными канцерогенными веществами. Но самое худшее, что они поступают в организм из нашей пищи. Эксперты составили список продуктов, которые являются фактором возникновения рака. Гидрированные масла. Они встре...

Эксперты составили перечень известных продуктов, вызывающих рак Современный человек наполняет организм разными канцерогенными веществами. Но самое худшее, что они поступают в организм из нашей пищи. Эксперты составили список продуктов, которые являются фактором возникновения рака. Гидрированные масла. Они встре...

Первые симптомы беременности до задержки Обычно, первым признаком беременности, на который реагируют все женщины, является задержка месячных. Еще до недавнего времени определить беременность до задержки месячных было достаточно сложно и почти невозможно. Но сейчас уже существует несколько с...

Ученые подтвердили, что спасает нашу жизнь – анализ мировых исследований Исследования ученых подтверждают, что нашу жизнь может спасти питание на основе растительной пищи. То, что наука говорит о питании часто непостоянно, но советы о преимуществах употребления в пищу большего количества растений и меньше мяса довольно ...

Как бросить курить? Определитесь, действительно ли вам нужно бросить курить В первую очередь, нужно понять, действительно ли вы хотите бросить курить. Если вы осознали и приняли это решение, то возьмите всю силу воли в кулак и боритесь до победного конца. Но перед этим ...

В борьбе с лишним весом необходимы 10 новых привычек – эксперты Большинство людей возвращают половину потерянного веса в первый год после борьбы с ним. Как правило, это связано с тем, что они возвращаются к прежнему поведению и старым привычкам. Исходя из этого, специалисты Австралийского университета Бонда наз...

В борьбе с лишним весом необходимы 10 новых привычек – эксперты Большинство людей возвращают половину потерянного веса в первый год после борьбы с ним. Как правило, это связано с тем, что они возвращаются к прежнему поведению и старым привычкам. Исходя из этого, специалисты Австралийского университета Бонда наз...

Польза вегетарианской диеты для диабетиков Многие придерживаются вегетарианской диеты, но не все знают о её пользе. Сегодня мы расскажем, чем она будет полезна для людей, страдающих от диабета.     Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Соединённых Штатов ...

Понижение уровня холестерина с помощью статинов Направление лечения болезней с помощью «правильного» холестерина на сегодняшний день активно развивается в медицине. Есть много лекарственных препаратов с холестерином, которые могут снизить ваш «плохой» холестерин (LDH) и уменьшить его дальнейшее на...

Кости и проблемы с ними Что такое кости? В реальности, кости – это живые органы. Они являются живыми клетками в организме. Кости постоянно обновляются и растут, становятся крепче с хорошей диетой и физической активностью. Количество кальция в ваших костях — это критерий, ко...

Анализ мировых исследований: ученые подтвердили, что спасает нашу жизнь Исследования ученых подтверждают, что нашу жизнь может спасти питание на основе растительной пищи. То, что наука говорит о питании, часто отличается противоречиями, однако советы о преимуществах употребления в пищу большего количества растений и ме...

Признаки, указывающие на то, что вы едите слишком много сахара Почти все мы любим сахар и сладости, хотя знаем, что это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Но если потребление его слишком высокое, вам придется обратить внимание на ранние предупредительные признаки этой склонности. Когда вы действител...

Признаки, указывающие на то, что вы едите слишком много сахара Почти все мы любим сахар и сладости, хотя знаем, что это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Но если потребление его слишком высокое, вам придется обратить внимание на ранние предупредительные признаки этой склонности. Когда вы действител...

9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, каждый день начинает покорять мир, пока остальные все еще смотрят свои сны. Такого правила придерживаются многие успешные люди. Согласно науке, ранние подъемы могут оказать ряд положительных эффектов не только...

Ученые назвали диету, которая защитит от заболевания Альцгеймера Группа ученых из Швеции нашла способ защитить головной мозг от заболевания Альцгеймера. Специалисты считают, что в этом может помочь скандинавская диета, эффект которой обусловлен ее главным ингредиентом – рыбой. Для участия в исследовании ученые при...

Ученые назвали продукт, который идеально снимает стресс Американские эксперты под руководством профессора Дэвида Людвига провели исследование, целью которого было выяснить, какой же продукт будет благотворно сказываться не только на физическом состоянии организма, но и на эмоциональном. Специалисты на...

Диета счастья Вредная еда становится причиной усталости, депрессии и отсутствия мотивации. Избежать этого поможет правильное питание.     Если человек будет придерживаться определённых правил, он наверняка сможет не только укрепить тело и мозг, но и изб...

4 продукта вредных для здоровья зубов Потребление каких продуктов следует ограничить чтобы сохранить здоровье зубов? Цитрусы Подождите … фрукты полезны для здоровья, не так ли? Конечно! Однако в из-за высокой кислотности цитрусовых, таких как апельсины, лимоны и лаймы, они могут по...

От укусов животных пострадала тысяча смолян После укусов диких животных более 1100 смолянам пришлось сделать вакцины от бешенства, такие данные предоставили в региональном управлении Роспотребнадзора за первые пять месяцев 2018 года. Если сравнивать с аналогичным периодом 2017-го, то количеств...

Инфаркт и болезни сердца: основные причины, которые надо знать По статистике мужчины живут на пять лет меньше женщин. Факторов этому много, но одной из главных причин является совершенно халатное отношение к своему здоровью у представителей сильного пола. Статистика показывает, что только один из пяти удосуживае...

Четыре признака чрезмерного употребления соли Соль не только сохраняет пищу, но и придает ей определенный вкус, поэтому многие люди употребляют ее больше, чем нужно. Возможно, еще большее количество соли мы употребляем с обработанными продуктами. Очевидным признаком чрезмерного употребления соли...

Летняя диета для стройной фигуры: ТОП-3 главных продуктов и вкусных рецептов Как получить красивую фигуру? Прежде всего, перестаньте изнурять себя многочисленными диетами. Эксперты ЗОЖ уверяют: жесткие пищевые ограничения – не панацея в борьбе с лишними килограммами. Начните с основ: дробного питания, режима приемов пищи и с...

Учеными развенчаны десять мифов о женском здоровье Женщинам нужно взять на заметку эту информацию от специалистов. В обществе витает слишком много ложных убеждений о женском здоровье и не только. Мифы о здоровье женской половой системы, в которые нельзя верить: 1. Каждая последующая беременность прох...

Учеными развенчаны десять мифов о женском здоровье Женщинам нужно взять на заметку эту информацию от специалистов. В обществе витает слишком много ложных убеждений о женском здоровье и не только. Мифы о здоровье женской половой системы, в которые нельзя верить: 1. Каждая последующая беременность прох...

Сухая кожа век, что делать – причины, рецепты лечения, советы Какие причины сухой кожи на веках? Самая первая и самая распространенная причина сухости век – это блефарит, другими словами хроническое воспаление век. Обнаружить ее можно во время покраснения, сухости, а также зуде кожи и отеке век. Оно проявляетс...

Ученые: Есть способ укрепить иммунитет за три дня Американские специалисты узнали, как можно всего за три дня заметно укрепить свой иммунитет. По мнению ученых из Университета Южной Калифорнии за этот короткий промежуток, если следовать строгой диете и голодать, можно заставить организм «перезагрузи...

Голливудская диета, которая поможет получить фигуру мечты за 4 недели В чем суть диеты Диета нацелена не на изнурительное самоистощение, а на естественное ускорение метаболизма. Помрой уверяет, что печень городского жителя слишком занята расщеплением токсинов, поступающих из синтетических продуктов, лекарств и загрязне...

Как избавиться от хронического тонзиллита Методы лечения тонзиллита В первую очередь организм начинает страдать только по самой простой причине-это из-за снижения иммунитета, который играет в нашей жизни самую важную роль. Для начала нужно поднять иммунитет, а для этого есть самый простой и ...

Диетическое питание и его особенности до и после удаления позвоночной грыжи Любые заболевания, в том числе и патологии опорно-двигательной системы должны лечиться комплексно. Обязательной частью комплексной терапии в большинстве случаев является диета. Благодаря правильному диетическому питанию организм получает недостающие ...

Пять мифов об укусах клеща, которые могут навредить, если следовать этой коварной логике Миф 1. Считается, что укус каждого клеща очень опасен Но страшны не сами укусы, а инфекции, которые они переносят. Напоминаем, в первую очередь присасывания клещей грозят такими серьезными заболеваниями, как клещевой энцефалит и клещевой боррелиоз, б...

Лиепайская диета доктора Хазана: правила и меню на 7 дней Данная система похудения была названа в честь города Лиепаи, где проживает ее автор – доктор Хазан, который имеет образование в области спортивной медицины. Примечательно, что одному из последователей Лиепайская диета помогла сбросить более 100 кг ли...

Подъем 6-30, отход ко сну 20-00: режим дня для ребенка 7-12 лет Как составить режим дня для ребенка После того как вы установили время подъема, определите, в какое время ребенок всегда будет принимать пищу. Питание помогает корректировать биологические часы. Если ваш ребенок посещает школу или детский сад, назнач...

Десять причин отказаться от сахара навсегда Сахар присутствует не только в булочках, тортах, печеньях, сладких напитках, но даже во фруктах и мюсли. Разрешено употреблять сахар без вреда для здоровья в сутки максимально 25 граммов, а это 6 чайных ложек сахара. Но что может произойти, если упот...

Чай для похудения не поможет вам сбросить вес Каждый, кто хотя бы раз решил обрести соблазнительные формы и сбросить лишний вес. Думал, как сделать это просто и безболезненно. Одним из первых способов приходят на ум чаи для похудения. Разрекламированные продукты гарантируют невероятный эффект в ...

Гипертония напрямую связана с индексом массы тела Проблема ожирения растет с неимоверной силой В Китае частота ожирения, как ожидается, увеличится у мужчин — с 4,0% в 2010 году до 12,3% в 2025, а у женщин — с 5,2% до 10,8%. Между тем, высокое кровяное давление наблюдается у 1/3 взрослых жителей Кита...

Диета, которая поможет снизить уровень плохого холестерина в крови Избыточное скопление так называемого «плохого» холестерина в артериях является одной из главных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний. Данное состояние может протекать бессимптомно, но его последствия более чем серьезны, и это надо понимать...

Польза голодания подтверждена учеными из Гарварда Периодические отказы от пищи продлевают жизнь и укрепляют здоровье. Ученые из Гарвардского университета утверждают, что периодическое голодание может повысить производительность, продлить годы жизни и улучшить общее состояние здоровья. По слов...

Диетологи подсказали, сколько меда можно съедать в течение дня Дневная порция зависит от образа жизни По словам диетологов, норма потребления меда для каждого человека очень индивидуальна. Дневная порция зависит от образа жизни, характера трудовой деятельности, физических нагрузок, рациона питания и наличия ...

Хочу быть красивой: как же начать ходить в тренажерный зал? Когда вы чистите зубы, вы не задумываетесь над совершенными действиями, а делаете все машинально, та же история и со здоровым питанием и спортом. Начинать следует с малого, поставьте перед собой маленькие реально применимые в жизни цели. Откажитесь о...

Какие продукты любит сердце Лето и осень – лучшее время, чтобы восполнить недостаток витаминов и микроэлементов в организме. А если подойти к выбору продуктов грамотно, то можно не только улучшить свое настроение и самочувствие, но и укрепить сердце. Какие продукты следует вклю...

Тест: Сохраните ли вы здоровье? 1. От чего более всего зависит здоровье?а) От образа жизни.б) От генетики.в) От экологии.Правильный ответ. По данным ВОЗ, здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% – от генетики, на 20% – от состояния окружающей среды и на 10% – от ра...

Продукты, нарушающие сон Уберите из своего рациона эти продукты, если хотите улучшить свой сон! Кроме того, будьте внимательны и не потребляйте перед сном продукты, которые питают вас энергией. Черный шоколад – один из тех продуктов, которые дают большой заряд энергии, поэто...

10 вещей, которые вам нужно знать про эстетическую медицину Прежде чем решиться на первую эстетическую операцию или процедуру, прочитайте 10 вещей, которые вам обязательно нужно знать. Знаете ли вы, что врачи в сфере эстетической медицины из Италии подготовили для своих пациентов набор правил, которыми он...

Эти продукты негативно влияют на мужскую потенцию Врачи рассказали, употребление каких продуктов стоит ограничить мужчинам. Каждый мужчина мечтает не испытывать проблем с эрекцией, однако с возрастом поддерживать мужское здоровье становится намного труднее. Специалисты говорят, что при возникнов...

Ученые рассказали, как избежать сахарного диабета Эксперты раскрыли методы, позволяющие не допустить возникновения диабета. Диетологи выяснили, что нужно сделать, чтобы предотвратить развитие заболевания. Первое правило, которое для многих остается единственным — необходимость минимального пот...

Что едят сыроеды: раскрываем секреты необычного питания С каждым годом все большее число людей стремятся к знаниям о том, что едят сыроеды. Питающиеся сырыми продуктами уверены, что такая пища приносит исключительно пользу организму, но с их мнением не соглашаются врачи-диетологи. Положительные и отрицате...

Защемление седалищного нерва: как избавиться от «адской» боли и восстановить подвижность Сильная боль в районе ягодицы, которая отдаёт в поясницу и затрагивает практически всю ногу, может сигнализировать о защемлении седалищного нерва. Патология возникает спонтанно и обладает такой силой воздействия, что человек не способен прямо стоять,...

Сколько нужно шагать в день, чтобы похудеть - специалисты Многие люди проводят свой день в сидячем положении – на работе или дома. Такой образ жизни вреден для здоровья, поэтому специалисты считают, что человек за день должен ходить определенное количество шагов. Это может снизить риск для здоровья и помож...

Сколько нужно шагать в день, чтобы похудеть - специалисты Многие люди проводят свой день в сидячем положении – на работе или дома. Такой образ жизни вреден для здоровья, поэтому специалисты считают, что человек за день должен ходить определенное количество шагов. Это может снизить риск для здоровья и помож...

Какие сладости можно давать ребёнку? Многие мамы и папы ведут строгий подсчёт съеденных ребёнком конфет. Но ведь сладкое – это не только конфеты и варенье. На что ещё обратить внимание? Отвечает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Вера Раш.– К сладким продуктам относятся пакетиров...

Первая беременность странно влияет на женский голос Научные работники из Великобритании выявили, что первые роды способны понизить тональность голоса женщины. Катаржина Пизански, возглавляющая группу ученых из Сассекского Университета, говорит о том, что причиной таких изменений может быть воздействи...

Как правильно фотографировать: советы от профессионала Искусство фотографии – это история целого мира и каждого отдельного человека. Это те воспоминания, которые всегда будут бесценными. Однако любой вид искусства обладает массой тонкостей. Фотография не исключение. Каждый из нас знает, как сложно бывает...

Эксперт ответил, как справиться с вечерним аппетитом Если вечером случаются «голодные приступы», лучше не терпеть это состояние, а все-таки слегка перекусить, дают совет диетологи. Резкое обострение аппетита возникает из-за падения уровня сахара в крови. Чтобы этого не происходило именно в вечернее...

Чеснок как помогает, так и вредит В нашей стране любят приписывать чесноку огромное количество целебных свойств. Но можно ли принимать чеснок в качестве лечебного средства на самом деле, отвечают эксперты. В том, что касается повышенной целительной способности чеснока, ученые отм...

Между жирной едой и сонливостью существует прямая связь Медики объяснили, почему после жирной еды хочется спать. Группа австралийских ученых утверждает, что употребление жирной пищи является причиной сонливости. В ходе исследования эксперты обнаружили, что люди, которые съедают 135 грамм жира в день, ...

Выпирающий живот: избавляемся от проблемы с помощью диеты и упражнений Плоский животик – предмет гордости любой женщины. Однако чтобы добиться его, необходимо придерживаться особого рациона и выполнять упражнения, направленные на жиросжигание в брюшной области. Далее рассмотрим основные рекомендации, касающиеся диеты и ...

Печёночная диета Это диета, в меню которой должны быть легко усваиваемые продукты с небольшим количеством жира. Она используется для профилактики и терапии различных заболеваний печени. Что вы можете съесть? Какие продукты указаны и противопоказаны? Все эти вопросы ...

Как снизить тягу к сладкому - советы экспертов   Употребление сладкого может быстро перерасти в тягу, контролировать которую окажется невероятно трудно. Что можно сделать, чтобы одолеть эту опасную для здоровья и фигуры привычку?

Суставам в помощь. Как прийти в норму после работы в огороде? Весна и тёплое лето для многих обладателей дачных наделов прошли более чем ударно. Садоводы и огородники сажали, поливали, удобряли, пропалывали, рыхлили – ни минуты не сидели сложа руки. И вот настала пора сбора урожая. И опять не до отдыха. На гря...

Названы "вредные" продукты, помогающие расщеплять жир Они куда полезнее, чем мы привыкли думать. Когда вы пытаетесь уменьшить массу тела, кажется, что еда поджидает вас на каждом углу. Однако не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят вашей фигуре. Узнайте, какие соблазн...

Как приучить ребенка к распорядку дня? Вопрос, который на протяжении многих лет, если не тысячелетий беспокоит родителей малышей и детских психологов – стоит ли придерживаться строгого распорядка дня малышу. Мнения на этот счет очень разнятся. Одни считают, что до похода ребенка в детский...

Что можно есть при диареи: правила и принципы питания при поносе Диарея или поносы требуют особой диеты. Точные указания зависят от причины расстройства кишечника, которую может установить только врач. В некоторых случаях нужно некоторое время не принимать пищу вообще. Вот основные рекомендации, что можно давать ...

Как похудеть на 5 кг за неделю: советы врачей Похудеть на 5 кг за неделю вполне реально. Специалисты предупреждают: при слишком быстром похудении организм теряет не только жир, но и жидкость, электролиты и даже мышечную ткань. Как сбросить лишний вес без вреда здоровью? Давайте обратим...

Медики объяснили, чем опасен дефицит цинка в организме Дефицит цинка повышает риск развития диабета, заболеваний сердечнососудистой системы, а также рака. Около 40% пожилых людей в США, Европе, а также всех прочих развитых странах мира питаются по диете, которая предполагает употребление недостаточно...

Эксперты назвали природные лекарства от высокого давления Если кровяное давление выше 140/90 мм рт. ст., значит, оно является повышенным, заявляют специалисты. Бороться с ним необходимо и медикаментозно, сменой образа жизни или другими методами. При этом есть продукты, которые также помогают совладать с ...

Эксперты назвали природные лекарства от высокого давления Если кровяное давление выше 140/90 мм рт. ст., значит, оно является повышенным, заявляют специалисты. Бороться с ним необходимо и медикаментозно, сменой образа жизни или другими методами. При этом есть продукты, которые также помогают совладать с ...

Врачи подсказали, как снизить уровень холестерина без таблеток Сыр Чеддер защищает сердце от болезней. Новые исследования ещё раз подтвердили, что сыр не просто хорош для нас – он защищает наше сердце. Исследование охватило взрослых мужчин с избыточным весом в Ирландии. Оказалось, что употребление в пищу ...

Ученые рассказали, как фаст-фуд влияет на гормоны человека Гамбургеры и пицца изменяют гормональный фон организма. Привычка принимать пищу где-нибудь в кафе или ресторанах грозит проникновением в организм химических веществ, вызывающих гормональные нарушения. К такому выводу пришли американские исследователи...

Правильное питание Что же такое это правильное питание? Отказ от всех вредных продуктов? Употребление только вареного и пресного не вкусного? Если Вы так считаете, то явно заблуждаетесь. Что же является правильным, а что не правильным? Давайте разберемся вместе. Правил...

Исследование: как вегетарианство меняет тело, начиная с первых дней Веганизм - это рацион питания на основе растений, который исключает мясо и молочные продукты. В Великобритании, начиная с 2008 года, количество его приверженцев увеличилось на 350%. Мотивация такого пищевого поведения разная и включает озабоченност...

Исследование: как вегетарианство меняет тело, начиная с первых дней Веганизм - это рацион питания на основе растений, который исключает мясо и молочные продукты. В Великобритании, начиная с 2008 года, количество его приверженцев увеличилось на 350%. Мотивация такого пищевого поведения разная и включает озабоченност...

Плоский живот за короткий срок: простые советы Это слишком просто, чтобы быть правдой, и все же это работает. С сегодняшнего дня вам больше не нужно изнурять себя упражнениями. Придерживайтесь этих 8 советов, и плоский живот вам обеспечен. Способ первый — правильная осанка Выпрямитесь, и будете в...

В условиях жаркой погоды необходимо особое питание Отказаться от употребления жирной пищи и больше пить полезных жидкостей в виде чаев, морсов, отваров и кисломолочных напитков – именно такого принципа следует придерживаться в условиях жары. Рекомендациями о правила питания в условиях растущей те...

Как похудеть за четыре дня с помощью мексиканской диеты? Мексиканская диета стала известной благодаря мексиканской актрисе Виктории Руффо, известной россиянам по сериалу «Просто Мария». Диета рассчитана всего на четыре дня, во время которых, по уверениям диетологов, должны уйти бесследно четыре килограмма....

Дела сердечные. Как избежать инфаркта в летнюю жару Широко распространено мнение, что лето с его жарой и перепадами температур является опасным периодом для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дело в том, что в жаркую погоду сердце испытывает дефицит кислорода, и это негативно сказывается на о...

Причины выкидыша Самым опасным и настораживающим симптомом является – маточное кровотечение. Даже если оно не обильное, кровотечению могут сопутствовать спазмы внизу живота. Цвет крови может варьироваться от алого до коричневого оттенка. Кровотечение может быть не си...

Наркомания. Что такое наркомания и алкогольная зависимость? Наркомания это хроническое и крайнее принуждение удовлетворять тягу к наркотикам в головном мозге путем повторного употребления какого-либо вещества, независимо от его стоимости или последствий. Это состояние, которое включает в себя захват употребле...

Диеты негативно влияют на девочек-подростков Довольно большой процент девушек мечтает о стройной фигуре. Ещё в юношестве некоторые садятся на диеты, но это негативно сказывается на их здоровье.      Исследование канадских учёных предполагало анализ данных о здоровье старшеклассн...

Как похудеть быстро и без вреда для здоровья Борьба с лишними килограммами — не самая простая и быстрая задача. Но если все делать правильно, то уже совсем скоро вы увидите позитивные изменения в своем облике, а самочувствие улучшится. К сожалению, не все знают, как худеть правильно. В инте...

3 способа очистить организм и сбросить лишние килограммы Стройная фигура, бодрость и хорошее самочувствие – то, что нужно! Готовы к изменениям? Тогда... Этап 1: устраните вредные факторы На время детокс-периода откажитесь от алкоголя, кофеина, фаст-фуда, промышленных сладостей и полуфабрикатов – в них со...

10 простых правил, позволяющих защитить себя от рака В Росздравнадзоре рассказали, как скорректировать свой образ жизни, чтобы значительно снизить риск развития онкологического заболевания. 1. Поддерживать нормальный вес. Согласно последним данным, избыточный вес и ожирение может быть...

Названы главные полезные свойства бананов Этот фрукт рекомендуют употреблять ежедневно. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталость или упадок сил. К сожалению, мы знае...

Слух зависит от типа питания – эксперты Питание может повлиять на слух, считают американские эксперты, а употребление здоровых продуктов – может снизить риск его потери на 30%. Особенно это касается женской половины населения, пишут авторы статьи в «Журнале питания». Автор исследования Ш...

Слух зависит от типа питания – эксперты Питание может повлиять на слух, считают американские эксперты, а употребление здоровых продуктов – может снизить риск его потери на 30%. Особенно это касается женской половины населения, пишут авторы статьи в «Журнале питания». Автор исследования Ш...

В России начнут готовить молекулярных диетологов Обучение по новой медицинской специальности – молекулярный диетолог – начнётся в университете с 1 сентября 2018 года. Молекулярный диетолог – специалист, занимающийся разработкой персонифицированного питания, основанного на анализе генетических...

Это проверенное народное средство поможет вылечить кашель Названы целебные свойства жженого сахара. Прежде всего, это старое проверенное средство от кашля. Он обладает не только целебными свойствами, но и приятным вкусом. В наши дни существует множество лекарственных препаратов от кашля. Однако они и...

Диета на 1000 калорий: пример вкусного и бюджетного меню на 7 дней Зачастую с пищей мы получаем больше калорий, чем требует наш организм. В результате нерастраченные калории трансформируются в жировые отложения и делают фигуру бесформенной. В последнее время популярность набирает диета на 1000 калорий. Если вы не хо...

Жидкая диета Заменив привычную «твердую» пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от токсинов и шлаков. Такое питание как нельзя лучше подходит для начала длительной программы похудения. Однако п...

Эксперты: в условиях жаркой погоды необходимо особое питание Отказаться от употребления жирной пищи и больше пить полезных жидкостей в виде чаев, морсов, отваров и кисломолочных напитков – именно такого принципа следует придерживаться в условиях жары. Рекомендациями о правила питания в условиях растущей темпер...

Похудевшая на 15 кг Анна Михалкова рассказала, чем она питается Актриса Анна Михалкова поразила публику на вечеринке «Кинотавра» своим сногсшибательным видом. 44-летняя женщина сбросила 15 килограммов и преобразилась до неузнаваемости. Ранее она шутила, если ей это удастся, она вновь возвратится к каблукам и ко...

Похудевшая на 15 кг Анна Михалкова рассказала, чем она питается Актриса Анна Михалкова поразила публику на вечеринке «Кинотавра» своим сногсшибательным видом. 44-летняя женщина сбросила 15 килограммов и преобразилась до неузнаваемости. Ранее она шутила, если ей это удастся, она вновь возвратится к каблукам и ко...

От чего могут дрожать руки: названы основные причины Медики перечислили все возможные провокаторы тремора рук. Многие люди сталкиваются с тем, что у них ни с того ни с сего начинают дрожать руки. На самом деле, причина этому всегда есть, но только в некоторых случаях она незначительная, а иногда - ...

Женщинам нужно правильно питаться ради хорошего слуха Учёные выяснили, что женщинам жизненно необходимо соблюдать здоровую диету. Это поможет им сохранить слух в отличном состоянии.   К такому выводу пришли научные специалисты из Женского госпиталя Бригама. Эксперты оценили рацион питания и сос...

Диета любителей картофеля фри Если вы любите полакомиться картофелем фри и рыбой, вам непременно понравится эта диета. Кроме рыбных блюд, в нее включены и мясные, чтобы обеспечить разнообразное питание. Рекомендуется следовать этой диете в течение двух недель независимо от времен...

Врачи подсказали, как уберечься от сердечного приступа Медики предупредили о продуктах, повышающих риск инсульта. Ученые из Йельского университета выяснили, что отказ от употребления в пищу продуктов с высоким содержанием трансжиров позволяет снизить риск инсульта и сердечного приступа. Исследоват...

Как устроить разгрузочный день на овсяном киселе Разгрузочный день на овсяном киселе является отличным вариантом для чистки организма и избавления из лишних килограммов.     Перед проведением разгрузочного дня стоит отказаться от жирной пищи и сладостей. Непосредственно в выбранный день ...

Красив, но опасен - диетолог о распространенном продукте Эксперты предупреждают, что у людей могут появиться проблемы после употребления витаминов, облаченных в сладкую и тягучую желейную оболочку. Это жвачки-витамины, чрезмерное увлечение которыми может угрожать токсичным отравлением от передозировки сам...

Красив, но опасен - диетолог о распространенном продукте Эксперты предупреждают, что у людей могут появиться проблемы после употребления витаминов, облаченных в сладкую и тягучую желейную оболочку. Это жвачки-витамины, чрезмерное увлечение которыми может угрожать токсичным отравлением от передозировки сам...

Новосибирцев приглашают стать донорами и почитать стихи Маяковского 19 июля с 9.00 до 12.00 в центре города напротив скульптурной композиции, посвящённой В. И. Ленину, будет работать мобильный пункт сдачи крови. Каждый желающий в возрасте от 18 лет, имеющий прописку в Новосибирске или Новосибирской области, не ...

ВОЗ рекомендует Европе перейти на популярные виды питания Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует странам Европы внедрять средиземноморский или скандинавский (нордический) вид питания. В частности, в отношении Великобритании специалисты настаивают на таком питании, чтобы снизить заболеваемо...

Диетологи признали силу этого масла при диабете 2 типа Зарубежные диетологи обнаружили, что уровень сахара в крови снижается после регулярного употребления в пищу кокосового масла. Они утверждают, что добавление его в рацион обязательно. Один из них, доктор Джош Ах отметил, что этот вид масла - здорова...

Диетологи признали силу этого масла при диабете 2 типа Зарубежные диетологи обнаружили, что уровень сахара в крови снижается после регулярного употребления в пищу кокосового масла. Они утверждают, что добавление его в рацион обязательно. Один из них, доктор Джош Ах отметил, что этот вид масла - здорова...

Зеленая детокс-диета: очищаем организм от шлаков и токсинов Многим кажется, что сидеть на диете сложно и не вкусно, но, как говорится, нужно – «ведь красота требует жертв». На самом же деле, все намного проще, чем мы привыкли думать. Зеленая детокс-диета довольно вкусная и в отличие от многих других диет она ...

«В лечении рака нет хорошей системы, и до сих пор все работает по знакомству» «Мутации в организме появляются каждый день» Александр Витальевич, первый вопрос разминочный: что такое рак и почему люди им болеют? – Попробую ответить коротко и максимально понятно. Рак – это всегда злокачественная опухоль, но не всегда злокачестве...

Между жирной едой и сонливостью существует прямая связь Группа австралийских ученых утверждает, что употребление жирной пищи является причиной сонливости. В ходе исследования эксперты обнаружили, что люди, которые съедают 135 грамм жира в день, на 78 процентов более склонны к усталости и сонливости на про...

Между жирной едой и сонливостью существует прямая связь Группа австралийских ученых утверждает, что употребление жирной пищи является причиной сонливости. В ходе исследования эксперты обнаружили, что люди, которые съедают 135 грамм жира в день, на 78 процентов более склонны к усталости и сонливости на про...

Эффект плато при похудении: 7 способов его преодолеть Процесс снижения веса не может быть равномерным. Как правило, самые серьезные результаты достигаются в первые пару недель диеты или спортивных тренировок. Затем результаты идут на убыль, стрелка весов зависает на одной отметке, а объемы больше не уме...

Ученые научились отключать любовь к сладкому Американские ученые из Колумбийского университета научились отключать у мышей любовь к сладкой пище и теперь думают над тем, можно ли проделать то же самое с человеком. Ранее было доказано, что рецепторы, расположенные на языке, активируются разными ...

Действительно ли кошки лечат людей? Было проведено экспериментальное исследование, в процессе чего было осуществлено наблюдение за детьми в возрасте до пяти лет. Все дети перед исследованием прошли генетический анализ на выявление предрасположенности к астме и другим заболеваниям, пор...

По рекомендациям ВОЗ, Европа должна перейти на популярные виды питания Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует странам Европы внедрять средиземноморский или скандинавский (нордический) вид питания. В частности, в отношении Великобритании специалисты настаивают на таком питании, чтобы снизить заболеваемо...

Фаза «Атака» диеты Пьера Дюкана: вкусное и простое меню на 7 дней Самая первая и самая сложная фаза диеты Дюкана – это фаза «Атаки», предполагающая белковый рацион. Именно она активизирует процесс перестройки организма и похудения. Далее рассмотрим вкусное и простое меню для фазы «Атаки» на неделю, а также правила,...

Березовый дёготь против паразитов — эффективное средство народной медицины О полезных свойствах берёзового дёгтя известно с давних времён. Он нашёл своё применение в медицине – использовался как противоопухолевое, противопаразитарное и противовоспалительное средство, в военном деле – применялся как влагоотталкивающее средст...

Правильное похудение Быть стройной и красивой – цель девушек и женщин всех возрастов. Чтобы постоянно быть в форме, они придерживаются диет, занимаются в спортзале и голодают. Но голодовки вредят организму не меньше лишнего веса. Для сохранения стройности достаточно прид...

Детокс-диета на 7 дней для похудения и очищения организма: правила и меню Неблагоприятная экологическая обстановка и употребление фаст-фуда делают свое дело, подрывая физическое состояние жителей мегаполисов. Поэтому в последнее время все больше популярности набирают детокс-диеты, которые очищают организм и способствуют по...

Чистый яд или полезная пища? Кокосовое масло заработало и потеряло свою репутацию так называемого суперпродукта в последние годы. Это справедливо, по словам профессора Михелза из Гарварда, который назвал его «чистым ядом». Согласно переводу Business Insider Deutschland, в сво...

Чистый яд или полезная пища? Кокосовое масло заработало и потеряло свою репутацию так называемого суперпродукта в последние годы. Это справедливо, по словам профессора Михелза из Гарварда, который назвал его «чистым ядом». Согласно переводу Business Insider Deutschland, в сво...

ПЛОДЫ И ТРАВЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА. Плоды и травы для укрепления иммунитета. Если Вы часто болеете простудой, а также жалуетесь на отсутствие сил и подавленное настроение, то Вам необходимо срочно укреплять свой иммунитет. В этой статье мы расскажем, как это сделать самым простым и бе...

Укрепляем иммунитет при беременности Здоровое питание 70% иммунитета зависит именно от питания. На ранних сроках очень важно кушать побольше овощей, фруктов, орехов, нежирного мяса и рыбы, сыра, кисломолочных продуктов, хлеба грубого помола. Стоит также ограничить употребление копченост...

Какие напитки полезны для печени? Одним из важных органов в организме является печень. Многие люди беспокоятся о ее состоянии, поскольку понимают, что здоровье зависит именно от того, насколько хорошо функционирует этот орган. Для того чтобы проблем с ним возникало как можно меньше,...

Доказано — от сладкого не полнеют Попытки избавиться от лишних килограммов связаны не только с повышением уровня физической активности, но и с внесением определенных изменений в режим питания. Пациенты, решающие начать жизнь сначала, убирают из рациона жирное, мучное и сладкое. Счита...

Правила, которым необходимо следовать людям с язвой желудка Как предотвратить развитие язвы желудка. Язва желудка может принести много негативных последствий. Для того, чтобы избежать развития этого заболевания, необходимо придерживаться нескольких правил. Существует ряд факторов, которые могут влиять на разв...

Правила, которым необходимо следовать людям с язвой желудка Как предотвратить развитие язвы желудка. Язва желудка может принести много негативных последствий. Для того, чтобы избежать развития этого заболевания, необходимо придерживаться нескольких правил. Существует ряд факторов, которые могут влиять на разв...

Сколько кофе нужно пить? Если вы не можете прожить ни дня без «дозы» кофеина, вы не одиноки. По данным нового опроса, количество американцев, которые ежедневно выпивают чашку кофе, находится на самом высоком уровне с 2012 г. Но сколько чашек кофе нужно выпить за день? Ис...

Диета при гастрите с повышенной кислотностью Многие люди сталкиваются с заболеванием гастрит. Основное его лечение связано с корректировкой рациона питания, но диета при гастрите с повышенной кислотностью имеет ряд отличий от меню при пониженной кислотности. Также отличается тактика лечения в ...

Антибиотики: за и против Человечество изобрело антибиотики более семи десятков лет тому назад. И это считается одним из значимых открытий в мировой истории. Однако в последние годы антибактериальные препараты все чаще становятся объектом дискуссий. Одни их участники придержи...

Ученые открыли опасное последствие употребления витаминов Витамины в таблетках могут вызвать онкологические заболевания. Каждый восьмой человек, как показывает статистика, умирает от онкологического заболевания. Именно поэтому ученые пытаются его победить раз и навсегда. Специалисты советуют жителям ...

Здравствуй, чистая кожа, или как удалить татуировку Очень часто люди жалеют о содеянном. И чаще всего это относится к татуировкам. Но исправить ошибки прошлого можно, и очень легко. Стоит лишь применить лазер и рисунок начнет постепенно исчезать. Интересно, как это возможно? Прошу следовать за мной. В...

Чай «Да хун пао» Да Хун Пао — один из популярных чайных напитков, в переводе с китайского языка значит — большой красный халат. Он обладает изумительными вкусовыми качествами и насыщенным ароматом, стоит заметить, что этот напиток владеет действительно мо...

Онкологи назвали 3 способа защититься от рака В наши дни рак уносит жизни 8,8 миллионов человек в год. В течение следующих десяти лет, полагают медики, смертность от рака вырастет почти вдвое (прогнозируется цифра до 14 миллионов в год). По мнению ведущих специалистов онкологического центра Ронд...

Онкологи назвали 3 способа защититься от рака В наши дни рак уносит жизни 8,8 миллионов человек в год. В течение следующих десяти лет, полагают медики, смертность от рака вырастет почти вдвое (прогнозируется цифра до 14 миллионов в год). По мнению ведущих специалистов онкологического центра Ронд...

Магниевая диета Эта диета используется при гипертонической болезни, реже при атеросклерозе, холецистите с недостаточным опорожнением желчного пузыря и желчно-каменной болезни вне обострения, при запорах, особенно в сочетании с ожирением. Диета строится из продуктов,...

Простое изменение в питании, резко снижающее давление Вопрос о снижении артериального давления актуален для половины взрослого населения страны. Эксперты рассказали, как простое изменение в питании позволяет защищаться от гипертонии. Повышенное артериальное давление является самой распространенной п...

Действительно ли кошки лечат людей? Датскими специалистами было опровергнуто устоявшееся мнение о том, что именно кошки считаются причиной астмы у детей. Было проведено экспериментальное исследование, в процессе чего было осуществлено наблюдение за детьми в возрасте до пяти лет. Все де...

Названа доступная диета, которая помогает от рака Специалисты из Колумбийского университета установили: эффективность лечения рака зависит от рациона питания. Ученые, занимавшиеся изучением особенностей действия противораковых препаратов, обнаружили, что неподходящий рацион питания может значите...

Какие последствия ожидают любителей пить пиво каждый день Пиво стало одним из самых популярных алкогольных напитков очень давно. Благодаря слабой концентрации алкоголя большинство любителей пива считают, что алкоголизм им не страшен, отметил rsute.ru. Однако частое употребление пива наносит колоссальный вре...

Названы пять способов защиты от гриппа Пять эффективных способов защиты от гриппа: 1. Увлажнять слизистую носа. Сухая среда для вируса гриппа наиболее подходящая, а на увлажненной слизистой носа ему будет сложно прикрепиться, поэтому врачи советуют промывать нос соляным раствором нескольк...

Названы пять способов защиты от гриппа Пять эффективных способов защиты от гриппа: 1. Увлажнять слизистую носа. Сухая среда для вируса гриппа наиболее подходящая, а на увлажненной слизистой носа ему будет сложно прикрепиться, поэтому врачи советуют промывать нос соляным раствором нескольк...

Гипертонический криз: первая помощь и профилактика повышения давления Внезапное резкое повышение артериального давления называется гипертоническим кризом. Люди с повышенным давлением (хронической гипертонией или артериальной гипертензией) контролируют свое кровяное давление с помощью тонометров и принимают специальные...

Низкоуглеводная диета поможет защититься от глаукомы Как известно, питание во многом определяет состояние здоровье человека. Оказывается, низкоуглеводная диета может быть полезна. Дело в том, что такой принцип питания защищает от развития глаукомы.     Исследованием в данной области занимали...

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю Диета Магги поможет избавиться от лишнего веса. Диета Магги уже полюбилась многим украинским женщинам: ее соблюдение гарантирует хорошие результаты. Большинство людей, которые придерживались данной диеты с восторгом утверждают, что лишние килограммы ...

Названы самые вредные в плане сброса веса диеты Популярные методы похудения, основанные на диетических принципах и требованиях ограничивать потребление продуктов, могут не только не дать желаемого результата, - но еще и спровоцируют набор лишних килограммов. Многие из этих методов нерезультати...

Особенности кетогенной диеты Все специалисты утверждают, что, не смотря на достаточно положительные отзывы о кетогенной диете, механизм ее действия так и не изучен досконально. Проводившие исследования специалисты из университета австралийского Квисленда установили, что именно ...

Диета поможет победить псориаз Ученые считают, что псориаз связан с воспалением в организм человека. Бороться с ним и эффективно снижать проявления болезни помогает средиземноморская диета. К такому вводу пришли французские ученые из  Hоpital Mondor в Кретейле. Специалисты проанал...

Каши при панкреатите: какие можно есть, правила приготовления, запрещенные Одним из главных блюд при панкреатите является каша. Это связано с ее легким усвоением и возможностью нормализовать процессы пищеварения. Но при выборе крупы нужно быть избирательным, поскольку некоторые разновидности могут стать причиной усугубления...

Эти продукты помогут очистить печень Медики рекомендуют включить эти продукты в ежедневный рацион. Известно, что главная функция печени заключается в переработке пищи и выведения из организма токсинов. Каждый день она подвергается тяжелейшей нагрузке, особенно, если человек злоупотребля...

Выбор школьной одежды на 2018 год Беспокоитесь о том, что надеть в школу, а также о том, пройдет ли ваша одежда придирчивый контроль учеников? Следуйте этим советам, чтобы сделать правильный выбор и утонуть в комплиментах. В школе достаточно сложно всегда хорошо выглядеть и следовать...

5 советов, как победить сухость кожи Упругая, гладкая кожа, без высыпаний мечта всех девушек, но такой кожей могут похвастаться далеко не все. Одна из основных причин, которая доставляет дискомфорт в обычной жизни — это сухость кожи. Погодные условия или аллергические реакции могут ...

Японские ученые обнаружили новое заболевание Японские ученые Университета Хиросимы обнаружили новое состояние человека – неизвестный ранее тип депрессии и уверяют, что это откроет путь для новых методов лечения 30% пациентов, которые не реагируют на лекарства. Часть людей с психическим расст...

Японские ученые обнаружили новое заболевание Японские ученые Университета Хиросимы обнаружили новое состояние человека – неизвестный ранее тип депрессии и уверяют, что это откроет путь для новых методов лечения 30% пациентов, которые не реагируют на лекарства. Часть людей с психическим расст...

Найдено эффективное средство против гипертонии Этот рецепт из народной медицины снижает артериальное давление и улучшает здоровье. Статистика Всемирной Организации Здравоохранения указывает на то, что более 50% взрослых людей страдают от повышенного артериального давления. Причин массовости гипер...

Врачи посоветовали диета при язве желудка   Каждый второй человек сегодня страдает от проблем, которые связаны с заболеванием желудка. В связи с этим придерживаться определенного режима и рациона питания необходимо всем.

Диета при язве желудка - советы врачей   Каждый второй человек сегодня страдает от проблем, которые связаны с заболеванием желудка. В связи с этим придерживаться определенного режима и рациона питания необходимо всем.

Mass Effect Andromeda. Развлечение для детей и взрослых Десять лет назад вышла первая видеоигра серии Mass Effect, которая сразу овладела умами геймеров. Ее действие разворачивалось в XXII веке в одной из человеческих колоний в далеком космосе. Главный герой игры капитан Шепард практически сразу стал куль...

7 лучших проверенных способов избежать диабета Сахарный диабет способен довести человека до инвалидности: при данном заболевании поражаются все сосуды организма, нарушается нормальное функционирование тканей, а в случае тяжелой формы развивается гангрена, грозящая ампутацией. Как же не допустить...

Пороки сердца: как распознать вовремя? Одна из частых проблем, которая возникает у новорожденных младенцев – это пороки сердца. Эти нарушения развития необходимо вовремя диагностировать и лечить. О том, как часто ставят диагноз «порок сердца», почему появляются такие нарушения и когда буд...

5 советов победить сухую кожу Упругая, гладкая кожа, без высыпаний мечта всех девушек, но такой кожей могут похвастаться далеко не все. Одна из основных причин, которая доставляет дискомфорт в обычной жизни — это сухость кожи. Погодные условия или аллергические реакции могут...

Диета №6 при подагре При подагре больному может быть назначен стол №6. Это специализированное диетическое питание, которым максимально ограничено потребление продуктов с содержанием белков. В основном это касается мясных изделий, рыбных и бобовых. Оставшаяся в рационе ча...

Прием кофе во время менструации лучше ограничить Каждая женщина проходит через менструации, но уровень боли и стресса при этом бывает разным. Распространенными симптомами менструации называют боли в области живота, а также головные боли. В первом случае боль вызывается сокращениями мышц, поэтому ис...

Сбалансированная БУЧ диета: правила и меню на каждый день БУЧ – звучная аббревиатура, которой обозначается схема диетического питания. Данная методика эффективно помогает сжечь жировые запасы и при этом сохранить мышечную массу. Данная диета является сбалансированной, поэтому ее можно с легкостью придержива...

10 правил здорового образа жизни Для любого человека быть здоровым – это главная цель жизни. На протяжении всей жизни необходимо следить за своим организмом и сохранять его здоровым. Именно здоровый человек может достичь успеха в разных сферах своей жизни. Как сохранить здоровье? Ч...

Остановите антибиотики, пока не стало слишком поздно! Пациентов, принимающих антибиотики всякий раз, когда у них потекло из носа, надлежит остановить, пока они не миновали точку невозврата — точку, после которой микроорганизмы станут невосприимчивыми к эффекту препаратов. Группа ученых во главе с пр...

Еда – это не только питательные вещества Новые научные работы утверждают, что пищу не нужно раскладывать на питательные вещества, а следует анализировать эффект от всего блюда.

Четыре признака чрезмерного употребления соли Соль не только сохраняет пищу, но и придает ей определенный вкус, поэтому многие люди употребляют ее больше, чем нужно. Возможно, еще большее количество соли мы употребляем с обработанными продуктами. Очевидным признаком чрезмерного употребления со...

Скажи, люблю! Любовь — как много в этом слове! Бессонные ночи, трепетное волнение, учащенное сердцебиение, сладкие мысли о нем единственном, предвкушение каждой встречи, восторг от каждого «Я тебя люблю». Хочется сделать для своей половинки что-нибудь необык...

FDA одобрило препарат Авастин® в комбинации химиотерапией для лечения рака яичников Компания "Рош" (SIX: RO, ROG; OTCQX: RHHBY) сообщает о том, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило Авастин (бевацизумаб) в комбинации с химиотерапией (карбоплатин и паклитаксел), с посл...

Какие продукты нельзя есть на завтрак? По данным сотрудников Венского университета, употребление фруктового сока за завтраком существенно увеличивает риск появления избыточного веса или даже ожирения у детей. Участники исследования, выпивавшие утром стакан фруктового сока, в 1,5 раза чащ...

Выявлена польза орехов для сердца Заболевания сердца, такие как фибрилляция предсердий и сердечная недостаточность, являются одними из самых распространенных причин, приводящих к преждевременной смерти. Исследователи из Швеции решили провести эксперимент, чтобы доказать пользу орехов...

Лазерная эпиляция Каждая девушка стремится обладать безупречно гладкой кожей. Но как же сложно бороться с нежелательными волосами! Удаление волос с помощью бритвы, крема для депиляции или воска не избавляет от волос на длительное время и может вызывать раздражение и а...

Инсульты и инфаркты могут посетить человека, если он спит неадекватное количество часов Причем, это может быть и слишком много, и слишком мало. Кардиологи говорят, что причина кроется в ускоренном старении сердца. То есть даже относительно молодого человека могут посетить сердечно-сосудистые недуги, характерные для более взрослых люде...

Снять давление. Московский кардиолог — о профилактике гипертонии В преддверии Всемирного дня борьбы с гипертонией, который ежегодно отмечается во вторую субботу мая, врач-кардиолог отделения блока реанимации и интенсивной терапии городской клинической больницы № 4 Департамента здравоохранения города Москвы, облад...

Самые эффективные диеты, которые быстро приведут вас в форму Первый шаг — тренировки. При этом необязательно истязать себя в спортзале — в вашем распоряжении легкие пробежки по паркам, йога на свежем воздухе, бассейн и другие приятные активности. А затем начинаем работу над рационом. ВЕГАНСКАЯ ДИЕТА Перейти на...

Медики подсказали, как бороться с изжогой во время беременности Необходимо избегать употребления в пищу очень холодных продуктов и блюд. Такое счастливое время, как беременность часто сопровождается определенными неприятными симптомами, которые женщине в «интересном положении» как-то приходится устранять Одни буд...

Откажитесь от этого напитка, он повышает риск развития неизлечимой болезни Согласно исследованию, сладкая газировка может повысить риск развития болезни Альцгеймера. Ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке изучали показатели болезни Альцгеймера у пожилых людей и обнаружили связь между сладким напитком и нейродег...

Откажитесь от этого напитка, он повышает риск развития неизлечимой болезни Согласно исследованию, сладкая газировка может повысить риск развития болезни Альцгеймера. Ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке изучали показатели болезни Альцгеймера у пожилых людей и обнаружили связь между сладким напитком и нейродег...

Какую молитву прочитать, когда на душе плохо? Согласно христианскому учению, уныние является одним из семи смертных грехов. Человек, находящийся в этом состоянии, становится очень уязвимым. Апатия сопровождается ленью, которая разрушает изнутри, лишает внутреннего стержня и воли. Священнослужит...

Опасно ли удалять волосы с родинки? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Многие опасаются удалять волосы, которые растут из родинок, даже если те находятся на видном месте, например, на лице. АиФ.ru спросил у Ирины Скорогудаевой, врача-дерматовенеролога, косметолога, канд...

Нужны ли вам разгрузочные дни Специалисты выяснили, что думает доказательная медицина по поводу быстрого избавления от шлаков и лишних килограммов. Посидел денёк на кефире, яблоках, бананах или воде — согнал пару лишних килограммов, очистил организм от токсинов и вообще почув...

КАК БЫСТРО И ВКУСНО ИЗБАВИТЬ РЕБЕНКА ОТ КАШЛЯ Что я только не делала, чтобы избавить моего ребенка от сильного кашля, и микстуры и спреи и полоскание…но эффекта никакого. Неделю так промучился. Приехала в гости бабушка и посоветовала один рецепт, который по ее словам должен был успокоить кашель...

Регулярный прием аспирина удваивает риск возникновения рака Один из самых популярных препаратов признан причиной развития рака. Исследователи изучили данные о состоянии здоровья 200 000 человек возрастом от 18 до 89 лет. Из них выделили группу тех, кто принимал аспирин ежедневно в течение года и больше с пе...

10 продуктов, которые врачи не советуют есть на ужин По словам специалистов, в вечернее время нужно употреблять пищу, не содержащую тяжелых для пищеварения ингредиентов, а также не обладающих стимулирующим действием на организм. В частности, в список продуктов, от которых стоит отказаться в вечерне...

Сезонную депрессию можно побороть В скором будущем из-за недостатка солнца нас ожидают долгие, унылые, серые дни с дождями. Еще одной причиной ее проявления является окончание лета. По мнению психолога Николая Захарченко, люди, страдающие из-за уходящего лета должны пересмотреть свое...

Употребление рыбы повышает интеллект у детей Американские ученые рассказали о результатах интересного исследования, которые показали, что употребление детьми рыбы влияет на их интеллектуальные способности. Если малыши будут принимать в пищу рыбу регулярно один раз в неделю, то их умственные спо...

Противозачаточные таблетки Ярина и Ярина Плюс как принимать? Данный лекарственный препарат действует как пероральный комбинированный эстроген. В процессе его использования достигается контрацептивный эффект. Действие происходит посредством взаимодополняющих механизмов, таких как подавление овуляции и повышение...

Составлен рейтинг продуктов, которые могут "отнять" энергию Названы 5 продуктов, которые отнимают у нас силы в жару. Американские диетологи и физиологи из университета Колорадо составили рейтинг продуктов, которые при определенных обстоятельствах вытягивают из нас жизненную энергию. 1. Коньяк, горькие ...

Какие болезни провоцирует переизбыток сна? Данный вывод был сделан по итогам десятилетнего наблюдения за 1517 людьми. В этот период у 294 добровольцев была диагностирована деменция, а 282 человека скончались. Оказалось, показатели заболеваемости деменцией и смертности выше у тех, кто спа...

7 главных ошибок в питании, которые мешают худеть на диете Вы никак не можете похудеть, несмотря на все возможные попытки? Эксперты назвали 7 распространённых ошибок в диете. Начнем с выбора неправильной диеты. Не существует двух абсолютно одинаковых психически или физически людей, поэтому питание для ка...

Врачи посоветовали диету женщинам при климаксе Шведские ученые установили, что женщинам в менопаузе очень полезна палеодиета, богатая белком и ненасыщенными жирами. Исследователи заявили, что следование такой диете эффективно защищает женщин от характерной для этого периода полноты. «Палеолитичес...

Эти «заповеди» похудения эффективно дополнят любую диету Диетологам известна не одна эффективная диета. Они работают, если у нас хватает решимости следовать им. Но дело в другом. Все эффективные диеты имеют общие черты. Эти ключевые принципы и обеспечивают сжигание жира. В недавнем исследовании Стэнфордско...

Как сбить температуру без таблеток Во время простуды обычно сильно повышается температура и чаще всего люди бегут в аптеку, чтобы купить антибиотики или жаропонижающие средства, хотя на самом деле можно обойтись и без них. Понизить температуру можно без лекарств, благодаря некоторым ...

Пережить отпуск и не потолстеть: диетолог поделилась советами Главная рекомендация: отдых должен быть активным. Украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно построить свое питание в летнюю пору, чтобы избежать набора лишнего веса и проблем со здоровьем. Об этом она написала на своей с...

Мозг поможет человеку отключить боль просто силой мысли Чем более развитым воображением вы обладаете, тем меньше боли можете испытывать, как показало исследование ученых из Нидерландов. Его выводы подтверждают теорию эффекта плацебо, в соответствии с которым наши ощущения определяются нашими ожиданиями от...

В Госдуме предложили ограничить рекламу вредных продуктов питания Комитет Госдумы по охране здоровья предложил ограничить рекламу сладких газированных напитков, энергетиков, сосисок и колбас. Соответствующий проект рекомендаций был подготовлен участниками круглого стола в Госдуме на тему качества пищевых продуктов ...

Диета для ленивых минус 5 кг — меню на каждый день Когда нужно сбросить лишний вес за короткий срок, на помощь приходит диета для ленивых, которая позволяет избавиться от 5 кг всего за неделю. Однако для закрепления результата придется и в дальнейшем придерживаться основ здорового питания и вести акт...

Что делать при пищевом отравлении в домашних условиях  В медицинской практике часто встречаются случаи, когда пациента доставляют в больницу с пищевым отравлением. Такое заболевание может быть легким, и тогда отравление пищей лечится в домашних условиях, но не многие знают, что делать при тяжелой стадии ...

Нетрадиционные признаки профессиональной стоматологии Стоматологическую клинику можно встретить на каждом шагу, но сложно понять, в какой из них вам окажут действительно профессиональные услуги. Перед посещением обязательно стоит обратить внимание на несколько факторов, которые указывают на качество сер...

7 продуктов, которые спасут вас от проблем с сосудами С каждым годом число людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Долгосрочный недостаток контроля над вашим здоровьем, вредные привычки - особенно привычки в рационе питания - являются причиной таких заболеваний, как, нап...

Витамин D помогает снизить риск развития колоректального рака Более высокие уровни витамина D значительно снижают риск развития колоректального рака, показало крупное международное исследование, возглавляемое американскими учеными из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Было установлено, что витами...

Сахар негативно влияет на весь организм Сахар — сладкое искушение и он оказывает пагубное влияние как на здоровье, так и на кожу человека. Недавнее исследование Американского журнала клинического здоровья, показывает, что существует прямая связь между употреблением сладкого и ожирением. Не...

Названы главные правила здорового ужина Не все продукты полезно употреблять вечером. Специалисты говорят, что вечером еда не должна содержать тяжелых для пищеварения и обладающих стимулирующим действием продуктов. О том, что ужин должен быть легким, свидетельствует известная фраза о...

Определен лучший тип питания для замедления старения Помогает сбросить вес и поддерживает здоровье, сокращает частоту эпилептических приступов и побуждает мозг долго сохранять способность пребывать в рабочем состоянии. Все эти преимущества дает следование питанию, построенному по принципу кетогенной д...

Средиземноморская диета улучшает сексуальное здоровье пожилых мужчин Соблюдение средиземноморской диеты может дать мужчинам шанс на сохранение сексуальной жизни в старости, предполагает новое исследование ученых из Афинского университета, при этом оливковое масло является ключевым компонентом, ответственным за благопр...

Средиземноморская диета улучшает сексуальное здоровье пожилых мужчин Соблюдение средиземноморской диеты может дать мужчинам шанс на сохранение сексуальной жизни в старости, предполагает новое исследование ученых из Афинского университета, при этом оливковое масло является ключевым компонентом, ответственным за благопр...

Золотое правило похудения, о котором мало кто знает Существует один аспект, являющийся более важным, чем диета и физические нагрузки, если вы хотите избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли ученые из Bond University в Австралии. Традиционно избавление от лишнего веса базируется на формул...

Лекарства, которые крайне опасно сочетать с едой При приеме некоторых лекарств лучше отказаться от продуктов, в сочетании с которыми сильнодействующие компоненты медпрепаратов дают опасные для здоровья эффекты. По словам врачей, определенные сочетания медикаментов и еды могут сделать лечение че...

Почему нельзя ограничивать себя в еде И два примера для полноты картины. Считавшая себя «толстой» студентка Оля похудела на пять килограммов за три месяца. Диету придумала сама. Перед уходом из дома не завтракала, днем в буфете колледжа ела булочку и выпивала стакан лимо...

Пять распространённых заблуждений о боли Жизнь каждого заполнена переживаниями и стрессом. Каждый время от времени чувствует усталость и боль. Поэтому многие самостоятельно назначают себе обезболивающие лекарства. Миф первый. Боль - это всего лишь плод нашего воображения Есть люди, ...

Настю Каменских после самолечения поместили в клинику После неудачного самолечения ЖКТ певица Настя Каменских вынуждена была обратиться к специалистам и ее госпитализировали в больницу. До этого она пять дней находилась в плохом самочувствии и считала, что сама справится с болезнью, полагаясь на свой ...

Настю Каменских после самолечения поместили в клинику После неудачного самолечения ЖКТ певица Настя Каменских вынуждена была обратиться к специалистам и ее госпитализировали в больницу. До этого она пять дней находилась в плохом самочувствии и считала, что сама справится с болезнью, полагаясь на свой ...

Учёные отключили тягу к сладкому Согласитесь, отказаться от сладенького, даже если очень хочется быть стройным, получается с огромным трудом. Большинство людей просто не представляют жизни без конфетки или булочки. Но, возможно, вскоре это изменится, так как учёные научились отключа...

Главное — индивидуальный подход: учёные рассказали, как составить идеальную диету Эран Элинав, ведущий специалист по иммунологии и гастроэнтерологии из израильского НИИ Вейцмана, в течение многих лет выступает против использования термина “здоровая диета”. По словам учёного, организм каждого человека уникален и поэтому требует ин...

Назван неожиданный фактор риска сердечной недостаточности Финские ученые пришли к выводу, что питание с высоким содержанием белка любого происхождения увеличивает риск сердечной недостаточности. Особенно от этого могут страдать люди среднего и старшего возраста, у которых он возрастает на 43-49 процентов....

Назван неожиданный фактор риска сердечной недостаточности Финские ученые пришли к выводу, что питание с высоким содержанием белка любого происхождения увеличивает риск сердечной недостаточности. Особенно от этого могут страдать люди среднего и старшего возраста, у которых он возрастает на 43-49 процентов....

“Назовите это революцией спасения”: как ЭКМО возвращает пациентов к жизни В Москве в городской клинической больнице №52 вернули пациента к жизни. Мужчина в возрасте 47 лет поступил в отделение кардиореанимации с острым инфарктом миокарда. Врачи приступили к реанимационным мероприятиям после остановки кровообращения. Однако...

Горький шоколад полезен для зрения О том, что горький шоколад гораздо полезнее молочного, повторять не приходится. В последнее время проведено немало исследований, подтверждающих пользу этого лакомства – правда, важно не переборщить с порцией. Группа ученых из Техаса под руководством...

Как правильно выбрать и ухаживать за детской соской Приобретая для собственного ребенка детскую соску, желательно придерживаться некоторых нюансов, благодаря которым можно правильно выбрать нужный аксессуар. Пустышка обязана: 1. Полностью соответствовать детскому возрасту и не быть большой либо малень...

4 способа улучшить состояние мозга в пожилом возрасте Доказано, что умственная активность продлевает молодость и жизнь, а многочисленные научные исследования свидетельствуют: есть разные способы, помогающие мозгу долго оставаться в хорошей форме, не теряя когнитивного потенциала. В частности, исслед...

ЭТОТ НАПИТОК ИЗБАВИТ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. Простое и полезное средство для избавления от лишнего веса. Ингредиенты: – 1 ст.л. лимонного сока – 2 ст.л. меда – 1 стакан теплой воды Все ингредиенты перемешать. Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок. Это поможет Вам избавитьс...

Йогурт обладает противовоспалительным свойством Авторы нового исследования считают, что йогурт может защитить нас от вредных побочных продуктов кишечных бактерий. Актуальность проблемы Воспаление — это важный процесс, происходящий в организме человека, который встречается при различных заб...

Умеренная углеводная диета может быть идеальной Первая часть исследования показала, что как низкий уровень потребления углеводов (менее 40 процентов от общего потребления), так и высокое потребление (или более 70 процентов) коррелируют с более высоким риском преждевременной смертности. Для срав...

Умеренная углеводная диета может быть идеальной Первая часть исследования показала, что как низкий уровень потребления углеводов (менее 40 процентов от общего потребления), так и высокое потребление (или более 70 процентов) коррелируют с более высоким риском преждевременной смертности. Для срав...

Похудеть навсегда: метаболическая диета от Дайаны Кресс Исследования показали, что большинство людей не могут похудеть из-за метаболического синдрома. Его также называют «эффектом йо-йо». Дело в том, что обычные диеты вводят организм в стрессовое состояние, и он начинает работать в режиме сбережения энерг...

Диета 5 столовых ложек Наверное, нет такой женщины, которая бы полностью была довольна своей внешностью. Одни считают себя слишком толстыми, другие – худыми, третьим не нравится размер груди, четверным форма носа. Этот список можно продолжать до бесконечности. Если вашей п...

Диета при артрозе: принципы питания, полезные и запрещенные продукты Артроз – опасная патология, которая может приводить к отрицательным последствиям. В 60 % случаев развитие недуга обусловлено нарушениями в рационе. Потому так важно пересмотреть свое отношение к питанию. Прежде всего следует исключить продукты, котор...

Собираем косметичку: что должно быть у каждой девушки Сейчас сложно встретить девушку, которая совсем не пользуется косметикой, будь то уходовые или декоративные средства. В этой статье собраны самые основные косметические продукты, которые каждая представительница прекрасного пола просто обязана иметь ...

Почему нельзя вставать рано в выходные Долгое время ученые, исследующие сон, придерживались мнения, что его стоит распределять равномерно в течение недели и иметь режим. Однако последние исследования демонстрируют, что больше времени для сна непосредственно на выходных способствует укреп...

Изжога Ощущение болезненного жжения в груди беспокоило каждого хотя бы раз в жизни. Причин возникновения таких ощущений множество, однако самые частые — употребление в пищу фастфуда и перекус на бегу. Но нужно разобраться, как же все таки возникает из...

5 привычек, которые дают эффект продления жизни Ученые из Гарвардского университета смогли выяснить, какие факторы способны существенно увеличивать продолжительность жизнь, и обеспечивать активную старость. Их выводы основаны на данных анализа сведений о состоянии здоровья 45 тысяч мужчин и 80 ты...

5 привычек, которые дают эффект продления жизни Ученые из Гарвардского университета смогли выяснить, какие факторы способны существенно увеличивать продолжительность жизнь, и обеспечивать активную старость. Их выводы основаны на данных анализа сведений о состоянии здоровья 45 тысяч мужчин и 80 ты...

Все, что нужно знать о щелочной диете Говорят, первой, кто начал пропагандировать эту диету, стала Виктория Бекхем. Так это или нет? Уже не столь важно. Главное — этот способ избавиться от лишних килограммов работает и не вредит здоровью. В чем суть? Основная концепция заключается...

7 продуктов, которые спасут вас от проблем с сосудами С каждым годом число людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Долгосрочный недостаток контроля над вашим здоровьем, вредные привычки — особенно привычки в рационе питания — являются причиной таких заболеваний, к...

Названа неожиданная причина, почему люди становятся несчастными‍ Научные сотрудники из аналитического агентства Oxford Economics провели интересное исследование, которое показало, что прием пищи в полном одиночестве негативно сказывается на психике людей, при чем, хуже, чем финансовая нестабильность или недовольст...

Молочно-банановая диета Диета не всегда предполагает употребление невкусных продуктов, типа постной гречки или вареной брокколи. Это кажется удивительным, но английский диетолог Дмейн Гриффин доказал, что вы можете питаться бананами и пить молоко, при этом теряя лишний вес!...

В Госдуме предложили ограничить рекламу вредных продуктов питания Комитет Госдумы по охране здоровья предложил ограничить рекламу сладких газированных напитков, энергетиков, сосисок и колбас.

Употребление этих семян уменьшает тягу к сладкому у полных людей Вам нужно немного перекусить до обеда, но вы противостоите открытиюпачке печенья. Что делать? Ответ начинается в вашем холодильнике. Выньте йогурт и бросьтев него ложку семян чиа. Мало того, что эта здоровая закуска поможет справиться с вашим утре...

Употребление этих семян уменьшает тягу к сладкому у полных людей Вам нужно немного перекусить до обеда, но вы противостоите открытиюпачке печенья. Что делать? Ответ начинается в вашем холодильнике. Выньте йогурт и бросьтев него ложку семян чиа. Мало того, что эта здоровая закуска поможет справиться с вашим утре...

Беременным не разрешают принимать солнечные ванны В жаркие дни многих тянет принимать солнечные ванны, а среди желающих есть и будущие мамы. Насколько безопасны подобные процедуры для беременных? Еще совсем недавно вы спокойно принимали солнечные ванны, покрывались коричневым загаром и приводили в в...

Врачи рассказали, действительно ли рыбий жир так полезен Аптечный рыбий жир не приносит здоровью практически никакой пользы. Рыбий жир в капсулах на самом деле не помогает предотвратить развитие болезней сердца. Это показало исследование канадских ученых, участие в котором приняло более 100 000 человек...

Профилактика сердечного приступа Болезни сердца согласно статистике является довольно распространенной причиной смерти людей по всему миру. Поэтому для того чтобы продлить свою жизнь и избежать подобной проблемы, необходимо регулярно обращать внимание на этот орган. Когда человеку ...

Таблетки при болях при месячных при сильной боли Болезненная менструация может оказаться симптомом развивающейся женской болезни. Поэтому, прежде чем принимать какие-либо таблетки при болях при месячных, девушке следует проконсультироваться с гинекологом. Врач подскажет ей, какие таблетки от боли п...

Диета Портфолио полезна для сердца и сосудов Исследователи из университета Торонто (University of Toronto) обнаружили, что диета Портфолио, основанная на употреблении продуктов растительного происхождения, ранее показанная для снижения уровня холестерина, уменьшает влияние других факторов риска...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

Шизофрения может влиять на здоровье всего тела Ученые из Королевского колледжа Лондона пришли к выводу, что шизофрения и психозы затрагивают не только мышление и эмоциональные реакции: они отражаются на функциях многих органов человеческого тела. Исследователи считают, что результаты их работы в...

Настоящий источник силы. Лучшие способы победить постоянную усталость Едва встав утром с кровати, вы мечтаете залезть обратно? Не можете довести до конца домашнюю уборку без того, чтобы прилечь хотя бы разок отдохнуть? А любое новое дело, будь то даже развлечения с друзьями, вызывает только лень и апатию? Срочно прини...

Продукты, которые опасно есть на ночь Если следовать правилам здорового питания, употреблять пищу в вечернее время следует минимум за три часа до сна. Но даже при этом лучше не есть некоторых продуктов. Так, по словам специалистов, не нужно есть вечером шоколад, а также употреблять напит...

Зачем пить много воды: ученые дали ответ Эксперты назвали более десяти причин, которые должны заставить вас пить больше воды. Мнения медиков относительно количества воды, которое должен употреблять человек для того, чтобы оставаться здоровым, разнятся. Современные диетологи убеждены,...

Рисовая диета Главной причиной популярности рисовой диеты, отзывы о которой самые положительные, является полезность этого продукта. Он обладает очистительными свойствами. Если правильно приготовить рис, то можно вывести из организма шлаки и соли. Сидя на такой ди...

В диету для здорового сердца вернули красное мясо и сыр Ежедневное употребление в пищу красного мяса и сыра может помочь вчетверо сократить риск преждевременной смерти, сообщает журналист The Times Крис Смит.

Как выбрать хорошего кардиолога Сердечный орган является самым важным во всем организме человека. По этой причине стоит за ним следить и не допускать развития каких-либо заболеваний. Для этого не стоит пренебрегать профилактическими обследованиями. Например, ознакомиться с хорошей ...

Наиболее агрессивные напитки, от которых страдает желудок Желудок играет важнейшую роль в переваривании пищи и напитков, которые мы употребляем. Именно в этом органе начинается усвоение различных питательных веществ, которое продолжается в кишечнике. Поэтому зачастую от неправильной пищи первым страдает же...

Как снизить холестерин в крови: простые и натуральные средства и способы Повышенный холестерин в крови может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем. Прежде всего это касается сосудов и сердца. Как снизить холестерин в крови? Эксперты рассказали о 9 натуральных средствах и способах, которые помогают контролирова...

Оздоровить печень поможет японская диета Что такое функциональное питание и какие продукты любит наша печень Наша печень — уникальный орган, точнее, жизненно важная железа, самая большая в нашем организме. Печень выполняет более 500 функций, позволяя нашему организму жить. Но из-за боль...

Врачи рассказали, как нужно питаться людям, болеющим раком Ученые Колумбийского университета в Нью-Йорке приступают к самому масштабному исследованию о влиянии питания на эффективность антираковой терапии. В частности, исследователи намерены проверить, к чему приведет использование противоракового лекарс...

Как уберечься от жары Роспотребнадзор дает рекомендации россиянам о том, как уберечься от жары. В ведомстве составили десять рекомендаций: 1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума. 2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их пр...

Ученые подсказали, как похудеть и избавиться от гипертонии Ежедневное временное голодание эффективно помогает похудеть и уменьшить повышенное кровяное давление. Учеными впервые была оценена эффективность такого вида голодания, предусматривающего отказ от еды на несколько часов в день. Исследователями был про...

Когда вызывать педиатра? Основная и несомненная причина, по которой следует вызвать педиатра на дом, — если ребенок заболел При этом судороги, сыпь и температура под 40 – не единственные показатели для вызова врача на дом, течение болезни у ребенка может быть стре...

Диеты для разных профессий: как питаться правильно На вредных (токсичных) производствах раньше выдавали молоко за вредность. Потом выяснилось, что молоко не особенно хорошо выводит токсины. Потом — что и само молоко не слишком полезный продукт. Потом — что молоко не всегда делают из молока… И теперь ...

Может ли вегетарианская диета помочь сбросить вес? Веганские диеты полностью основаны на растительной пище, без мяса, яиц или молочных продуктов. Многие животные продукты содержат большое количество жира и калорий, поэтому избегание их, действительно, помогает сбросить вес. Исследование показали, ч...

Может ли вегетарианская диета помочь сбросить вес? Веганские диеты полностью основаны на растительной пище, без мяса, яиц или молочных продуктов. Многие животные продукты содержат большое количество жира и калорий, поэтому избегание их, действительно, помогает сбросить вес. Исследование показали, ч...

Если уровень сахара в крови снизился, эксперты советуют пить этот сок Падение уровня сахара в крови может наблюдаться при диабете 1 типа, говорят эксперты. В таком случае следует предпринять меры, которые помогут его повысить. Выход достаточно прост, уверяют они: надо выпить 150 мл яблочного сока и уровень сахара в к...

Если уровень сахара в крови снизился, эксперты советуют пить этот сок Падение уровня сахара в крови может наблюдаться при диабете 1 типа, говорят эксперты. В таком случае следует предпринять меры, которые помогут его повысить. Выход достаточно прост, уверяют они: надо выпить 150 мл яблочного сока и уровень сахара в к...

Медики рассказали об опасности похудения Худеющие люди подвержены проблемам со здоровьем. Снижение веса, даже если оно происходит постепенно, может негативно сказаться на здоровье пожилых женщин. К такому выводу пришли американские специалисты, изучив данные более 1300 участниц исследов...

Проверенные народные способы для лечения ангины Настойка из кагора и алоэ. Приготовление: в мясорубке измельчите около 350 г алоэ, добавьте 600 г меда. Все это залейте 350 мл кагора. Поставьте в темное место настаиваться в течение 5 суток. Лечение: принимайте настойку по одной ст. л. три раза...

Заряжай мозги правильно! Какая она — пища для ума? Помимо правильного режима дня, занятий спортом, пребывания на свежем воздухе также очень важно придерживаться определенного рациона питания – употребления продуктов, которые развивают работу мозга: 1. Блюда из яиц – яичница, омлет, гренки и т.п. В яй...

Во сколько должен быть последний прием пищи Ученые из Университета штата Алабама нашли новый способ похудеть и улучшить здоровье – не есть после 3 часов дня. Исследователи полагают, что подобное питание лучше, чем традиционные диеты. Участниками научного эксперимента стали 8 мужчин с из...

В Госдуме разрешили прокурорам принудительно госпитализировать пациентов Госдума России в третьем чтении разрешила прокурорам принудительно госпитализировать пациентов через суд в противотуберкулёзные или психиатрические больницы, если они представляют опасность для окружающих, передаёт Коммерсантъ. В документе отмечалось...

Фрукты и ягоды при панкреатите: разрешенные и запрещенные виды, способ употребления Соблюдать диету при панкреатите важно. Она должна включать большое количество белка, в минимальных количествах иметь в составе жиры и углеводы. Растительная пища при этом виде заболевания является незаменимой. Она дает возможность убрать болевые ощущ...

Лучшие способы ускорения обмена веществ Улучшение обмена веществ очень полезно для здоровья. В первую очередь, люди задумываются над ускорением метаболизма, когда хотят похудеть. Человеческий организм устроен таким образом — чем меньше его кормят, тем меньше он отдает энергии. Други...

«Левада-центр»: большинство россиян хочет отдать своих детей в медицину Россияне назвали наиболее предпочтительные для детей профессии, пишут «Известия» со ссылкой на исследование «Левада-центра».    «В списке профессий, которые россияне называют желательными для своих детей, в 2018 году лид...

Светлана Бондарчук похвасталась стройной фигурой на пляже 49-летняя Светлана Бондарчук похвасталась фигурой на пляже. Женщина отдыхает на Мальдивах, где сейчас начинается сезон дождей. Она опубликовала несколько записей с долгожданного отпуска в своём «Инстаграме».     Светская львица...

Британский врач поделился личным и простым опытом улучшения зрения Британский врач доктор Майкл Мосли поделился рецептом того, как он улучшил свое зрение. Оказывается это несложно, если учесть, что необходимые для этого вещества попадают в организм с пищей. Он обнаружил, что еда оказывает удивительное влияние на к...

Британский врач поделился личным и простым опытом улучшения зрения Британский врач доктор Майкл Мосли поделился рецептом того, как он улучшил свое зрение. Оказывается это несложно, если учесть, что необходимые для этого вещества попадают в организм с пищей. Он обнаружил, что еда оказывает удивительное влияние на к...

Фаст-фуд может вызывать астму, - ученые Специалисты рассказали об опасности бургеров. Ранее специалисты Йельского университета установили, что фаст-фуд и другая вредная пища «включает» систему вознаграждения мозга, из-за чего люди не могут отказаться от ее употребления. Теперь китай...

Легкая диета Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать. РАЦИОН: ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко. 2-ОЙ ЗАВТРАК: ста...

Ученые заявили об опаснейшем вирусе, исходящем от собак Ситуация напоминает ту, которая наблюдалась десять лет назад во время разгула свиного гриппа Для предотвращения пандемии все необходимые меры следует принимать уже сейчас. С мрачным прогнозом выступили в Школе медицины Маунт-Минай. Американские медик...

Признаки того, что диета вам не подходит Пересядьте! Это я про диету. Большинство, если не все, связывают урезание рациона с избавлением от лишнего веса и не думают, что питание влияет на работоспособность, общее самочувствие, состояние кожи и память. Диеты сводятся к употреблению одних про...

Боремся с вздутием живота и газообразованием Люди часто сталкиваются с признаками повышенного газообразования в кишечнике, и симптомы этого недуга обычно не настораживают, так как практически не приносят серьезного дискомфорта и быстро проходят. Хотя метеоризм и не несет никакой угрозы для жиз...

Названы 4 продукта, которые следует исключить из рациона   Голодание, изнурительные диеты могут быть также вредны для организма, как и употребление чрезмерного количества еды. Желая похудеть, выбирая «правильное» меню, нужно очень тонко соблюсти баланс, чтобы и сократить количество ...

Как разогнать метаболизм: названы эффективные способы Улучшение обмена веществ очень полезно для здоровья. В первую очередь, люди задумываются над ускорением метаболизма, когда хотят похудеть. Человеческий организм устроен таким образом - чем меньше его кормят, тем меньше он отдает энергии. Други...

Как разогнать метаболизм: названы эффективные способы Улучшение обмена веществ очень полезно для здоровья. В первую очередь, люди задумываются над ускорением метаболизма, когда хотят похудеть. Человеческий организм устроен таким образом - чем меньше его кормят, тем меньше он отдает энергии. Други...

Специалисты нашли способ получения универсальной группы крови Энзимы, производимые кишечными бактериями, могут убирать сахара, определяющие тип крови, с поверхности красных кровяных клеток. Эти сахара являются антигенами. Поэтому если в тело человека попадет не его группа крови, запустятся ужасные иммунные ...

Простой способ похудеть, не ограничивая себя в еде Все просто. Скорректируй свой рацион. Прежде всего, надо питаться более здорово, а это не значит, есть мало. Ешь больше полезного: овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Ограничено потребляй хлеб, макароны, жареное, сладкое. Пей много воды. Но ес...

Эти продукты не стоит употреблять при простуде Оказывается, некоторые продукты при простуде могут даже быть опасны. Специалисты представили ТОП-лист продуктов, от употребления которых, по их мнению, следует воздерживаться при простуде. В этот перечень терапевты, в частности, внесли кофе. Эксперты...

Худеем за неделю на креветках Продолжаем готовиться к лету! Сегодня «Лиза» расскажет тебе о диете на креветках, которая помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и победить сезонный авитаминоз. Основные правила: Диета может продолжаться 7дней. В пищу разрешается употр...

Эксперты: противовоспалительные продукты спасают жизнь от рака Продукты, уменьшающие воспаление, спасают жизнь при таких заболеваниях, как рак молочной железы и других, уверяют исследователи во главе с профессором Института Салуда Карлоса III в Испании Аделой Кастелло. Ученые обнаружили, что женщины, которые у...