19 мая 2018, 12:18

Как сбросить лишний вес в домашних условиях − быстрый результат

Часто когда намечается важное мероприятие, необходимо быстро сбросить вес, чтобы привести себя в форму. Многие женщины и мужчины мечтают похудеть буквально за несколько дней в домашних условиях, не прилагая существенных усилий. Действительно ли это в...

Подробнее на сайте: azbukadiet.ru

Как быстро похудеть за 2 месяца в домашних условиях Перед тем как решиться похудеть за 2 месяца на целых 20 кг, необходимо взвесить все за и против. Ведь ни для кого не секрет, что резкое похудение чревато отрицательными последствиями для организма. Так ли это, и какие существуют эффективные способы б...

Как заставить себя похудеть в домашних условиях — супер мотивация Многим людям нужна сильная мотивация, чтобы заставить себя похудеть. Для тех, кому действительно необходимо сбросить лишний вес, это реальная проблема. Ведь избыточная масса тела доставляет массу неприятностей, начиная комплексами и заканчивая различ...

Диета для ленивых минус 5 кг — меню на каждый день Когда нужно сбросить лишний вес за короткий срок, на помощь приходит диета для ленивых, которая позволяет избавиться от 5 кг всего за неделю. Однако для закрепления результата придется и в дальнейшем придерживаться основ здорового питания и вести акт...

Названы главные ошибки, которые мешают похудеть   Многие люди мечтают сбросить лишний вес, при этом они достаточно долго настраиваются на процесс отвыкания от калорийной пищи. Это действительно очень сложно, так как пищевые привычки очень быстро входят в наш обычный образ жизни, поэтом...

Маленькая диета: 3 простых уловки для похудения на 2-3 килограмма Думаете, что похудение – это сложный процесс, который требует большого запаса силы воли? На самом же деле каждая женщина может с легкость сбросить лишний вес! Существуют 3 простых уловки, которые помогут похудеть на 2-3 килограмма в кратчайшие сроки....

Быстрое похудение для ленивых всего за неделю Когда времени катастрофически не хватает, а сбросить несколько килограммов просто необходимо, на помощь приходят эффективные способы похудения для ленивых. Они не требуют больших временных затрат и усилий, однако достаточно результативные. Способы по...

9 суперхитростей для тех, кто хочет похудеть Всем известно, что для эффективно похудения нужно чередовать физические упражнения с правильным питанием. Иногда это превращается в настоящую каторгу, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, нужна огромная сила воли. К счастью, существует неско...

Бешеное похудение для самых сильных: минус 5 кг за 3 дня Женщины редко бывают полностью довольны своей фигурой и главная причина тому – лишний вес. Многие диеты для похудения рассчитаны на длительный срок, но что делать если до важного мероприятия остается всего три дня, а платье тесновато? В этом случае н...

Медики назвали еще один способ быстрого похудения Для диеты нужно всего два ингредиента. Американские ученые рассказали о простой диете, которая поможет сбросить лишние килограммы. Ученые из Колумбийского университета провели эксперимент и выяснили, как можно быстро похудеть и при этом снизить тягу ...

Диета «Два на два» Общие правила Для тех, кому нужно быстро привести фигуру в порядок и похудеть на один размер, подойдет диета «Два на два» — то есть за два дня сбросить два килограмма. Возможно ли за это время похудеть на два килограмма? Это возможно, но снижение вес...

Смузи диета для похудения Смузи диета для похудения – самый оптимальный вариант для тех, кто хочет сбросить лишний вес не только быстро и легко, но и вкусно, причем,  такое похудение протекает без чувства голода, не нанося вреда здоровью.   Смузи диета – особенности и пр...

Интервальное голодание − эффективный способ похудения Многие мечтают попробовать интервальное голодание, но некоторых останавливает наличие длительного периода без приема пищи. На самом деле, выдержать такую диету вполне реально, тем более, существует несколько схем. Каждый сможет выбрать тот режим, кот...

Низкоуглеводная диета помогает удержать потерянный вес Низкоуглеводные диеты действительно работают и являются лучшим инструментом для похудевших людей, которые хотели бы удержать полученные результаты. К такому выводу пришли исследователи из США. Немалому количеству людей, севших на диету, удается сброс...

«Папа, почему твой живот так трясётся?» Как пятилетний сын заставил отца похудеть на 38 кг Австралиец Антоний Пелликано весил 145 килограммов. Он всю жизнь боролся с лишним весом, однако не мог достичь желаемого результата. Все изменилось, когда пятилетний сын Антония указал на его растущий живот. Вот тогда мужчина и нашел способ похудеть ...

Как сбросить вес мужчине: особенности мужского похудения и дельные советы Согласно статистическим данным, лишь 40% представителей сильного пола стараются поддерживать свой оптимальный вес. Остальные же задумываются о похудении, когда лишние килограммы начинают представлять угрозу для здоровья. Далее рассмотрим особенности ...

Какие упражнения надо делать, чтобы похудеть дома? Правильное сбалансированное питание и спорт являются двумя главными составляющими в процессе похудения. Однако далеко не каждый может иметь возможность посещать зал для занятий спортом или бассейн. Выход есть – худеть реально, используя физические уп...

Поспешишь – себе навредишь: о вреде быстрых диет Женщины, страдающие от лишнего веса, мечтают избавиться от него в кратчайшие сроки. Для этого они садятся на быстрые диеты, которые предполагают резкое ограничение калоража. Чаще всего это помогает сбросить лишний вес, но вместе с ненавистным жиром ж...

Диетологи рассказали, как быстро «избавиться» от живота Названы эффективные продукты для похудения в области живота. Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме. Самым эффективным средст...

Как добиться похудения в районе живота? Похудение в области живота и талии — одна из самых сложных задач, стоящих перед обладательницами лишнего веса. Большинство женщин, которым удалось ненадолго уменьшить объем жировых отложений на животе, спустя некоторое время возвращают свои прежние ф...

Диетологи назвали гарниры, которые не вредят фигуре Как есть и не толстеть. Автор книг о похудении Екатерина Мириманова рассказывает, с какими гарнирами лучше всего сочетать мясо, рыбу и морепродукты и при этом не толстеть. Пытаясь сбросить лишние килограммы или удержать вес, мы часто переходим на одн...

Как без диет и спорта быстро похудеть: советы экспертов Оказывается, чтобы эффективно бороться с лишним весом, необязательно морить себя голодом или трудиться в спортзале изо дня в день. У профессионалов своего дела всегда в арсенале найдется несколько секретов, которыми они делятся не со всеми и не в...

6 секретов похудения без диет Никак не можешь заставить себя сесть на диету или записаться в спортзал? Похудеть можно и без изнуряющих тренировок и строгих ограничений в пище. Советы «Лизы» помогут тебе избавиться от лишних килограммов, практически не прилагая усилий. Откажись от...

Эти советы помогут правильно начать диету К диете нужно серьезно подготовиться. Если вы действительно хотите сбросить вес и удерживать результат, для начала составьте подробный план действий. 1. СОСТАВЬТЕ СПИСОК ЗАДАЧ Чтобы избавиться от лишнего веса и удержать результат, необходима серьезна...

Эффективные диеты для похудения Большинство женщин, и даже, мужчин перебирают большое количество сайтов, ищут отзывы и комментарии о результатах применения каких- либо диет. Мнение многих диетологов остается неизменным. Они считают, что более эффективными считают долгосрочные диеты...

ТОП-5 эффективных диет для быстрого похудения Каждой женщине, страдающей от лишнего веса, хочется сбросить его быстро и эффективно. Среди множества вариантов мы выбрали 5 диет, которые максимально отвечают данным требованиям и не вредят здоровью. Выбирайте диету, исходя из личных предпочтений, ж...

Корейская диета «Бумажный стаканчик» — безудержное похудение по-восточному Корейские женщины отличаются своими изящными фигурами. Многие из них поддерживают свою форму с помощью диеты «Бумажный стаканчик». Отзывы об этой методике похудения в основном положительные: рацион довольно легкий и вкусный. За неделю диеты можно сбр...

Похудеть на беконе: новое слово в похудении от Гранта Петерсона Американский ученый Грант Петерсон в свое время перепробовал массу способов похудения. Он часами пропадал в спортзале, отказывался от жирных блюд и даже практиковал голодовку. Все это помогало сбросить несколько килограммов, но вскоре лишний вес возв...

Советы по уходу за ногтями Красивые и ухоженные ногти – это обязательное условие для привлекательности. Ни одна уважающая себя женщина не позволит себе выйти из дому, не приведя в порядок свои ногти. Но, на самом деле, чтобы поддерживать ногти в идеальном состоянии, требуется ...

Как не сорваться на диете Общие сведения Очень часто для тех, кто принимает решение о переменах в жизни, направленных на похудение и оздоровление, актуальны два вопроса: во-первых, как начать практиковать здоровое питание, во-вторых — как продержаться на диете. Ведь кра...

5 самых ценных рекомендаций для тех, кто хочет похудеть По словам специалистов, эффективность этих рекомендаций доказана практикой нескольких тысяч похудевших мужчин и женщин. Тема похудения продолжает оставаться одной из самых актуальных в области здоровья, миллионы людей на планете ежедневно просыпаются...

На сколько килограммов можно похудеть в бане Баня – отличный способ избавиться от лишнего веса. Но очень важно понимать, что похудение связано не с разрушением жира, а из-за вывода лишней жидкости из организма.     Результат можно будет удержать только в том случае, если придер...

Как убрать живот и бока за короткий срок в домашних условиях Вы заметили на своей талии и боках лишний жирок и не можете влезть в любимое платье? Значит, пришло время привести себя в форму! Но как это сделать быстро и в домашних условиях? Чтобы добиться отличного эффекта, стоит действовать сразу в трех направл...

Худеем грамотно: фундаментальные принципы правильного питания В погоне за стройностью многие девушки сидят на диетах, которые предполагают строгие ограничения в рационе. В итоге, у них начинаются проблемы с кожей, волосами и ногтями, ослабляется иммунитет, а сброшенные килограммы быстро возвращаются. Правильное...

Омоложение в домашних условиях Ученые считают, что пик сексуальности у большинства представительниц прекрасного пола приходится на тридцать лет. Замечательно, если женщина хорошо себя чувствует, если она энергична и бодра. Конечно же, хочется, чтобы внешнее состояние тела соответс...

Витамины помогут похудеть В борьбе с лишним весом некоторые люди не только урезают свой рацион, но и лишают себя полезных веществ и минералов, которые содержатся в пище. Поэтому, логично, что при похудении очень важно употреблять БАДы и витамины.     Разумеется, бе...

Любовь к своему телу и хорошее настроение способствуют похудению Итак, вы решили уделить внимание своему телу и сбросить несколько лишних килограммов. Великолепно! Но прежде, чем с энтузиазмом выбрасывать из холодильника все жиросодержащие продукты и запасаться яблоками и соками, давайте подумаем о первом важнейше...

Диетолог рассказал, как ежедневно сбрасывать по килограмму Похудеть на 7 кг за неделю поможет белковая диета. Белковая диета рассчитана на людей, которые хотят сбросить лишний вес, не меняя образ жизни и не отказываясь от любимых блюд. С ее помощью вы сможете потерять до 7 килограмм за неделю и почувство...

Жиросжигающие упражнения для ног: сет на 15 минут Физические нагрузки в сочетании с правильным питанием – вот главный секрет похудения ног. Мы составили сет из самых эффективных упражнений, воздействующих на ноги и помогающих сжечь жир. Уделяя физической нагрузке в домашних условиях всего по 1...

Правила для тех, кто хочет быстро отрастить волосы Многие девушки мечтают о роскошной косе, и чем быстрее растут волосы – тем лучше настроение.   Постоянно подравнивайте кончики. Секущиеся поврежденные концы не только портят внешний вид волос. Но и расслаиваются дальше. Получается, что в...

5 неочевидных психологических факторов, которые мешают похудеть Одни, если располнели, очень быстро избавляются от лишних килограммов. Другие же пытаются справиться с избыточным весом на протяжении многих месяцев – и совершенно безрезультатно. А если им все же удается сбросить вес с помощью жестких ограничений, т...

Диеты для быстрой потери веса Диетологи, проработавшие с тысячами клиентов на протяжении многих лет, утверждают, что нельзя просто так избавиться от лишнего веса за короткий срок. Идеальный способ избавления от лишнего веса — это постепенный переход к более здоровым привычк...

Куры в домашнем хозяйстве Самыми неприхотливыми птицами являются куры. Ухаживать за ними в домашних условиях не сложно. Первое и очень важное условие для выращивания кур — это правильное кормление. Курятник обязательно нужно держать в чистоте. Регулярно производить кура...

Как похудеть за быстрые сроки? По разным причинам многие мужчины и женщины набирают вес. Однако в большинстве случаев недовольство своим внешним видом выражают женщины. И это не случайно. Ведь большинство женщин в последствии родов начинают стремительно набирать вес и тихо завидов...

Похудеть на прогулке: сколько нужно ходить пешком, чтобы сбросить вес Люди по-максимуму стремятся освободить себе от ходьбы. Они садятся в автомобили, даже если до пункта назначения совсем недалеко, пользуются лифтами и электросамокатами. Меж тем исследования показали, что обычная ходьба не менее эффективна в борьбе с ...

Как быстро похудеть в руках и плечах Многие женщины не знают, как похудеть в руках и плечах, поскольку уделяют больше внимания другим частям тела. Кроме того, после расщепления жиров кожа начинает обвисать. Чтобы избавиться от жировых отложений и одновременно подтянуть руки, нужно выпол...

Диетологи назвали продукты, способствующие быстрому похудению Добавьте в рацион эти жиросжигающие продукты. Они, помимо ускорения метаболизма, также улучшают работу щитовидной железы, уменьшают тягу к еде и помогают строить мышечную массу. Итак, из чего должно состоять меню человека, который хочет сбросить лишн...

Как похудеть без диеты: ценные советы специалистов Диетологи подсказали, как быстро прийти в форму, но не ограничивать себя в еде. Мечта всех, у кого есть лишний вес - уснуть, а проснуться уже похудевшими. Никому не хочется сидеть на диетах, заниматься спортом и делать все, от чего масса тела мож...

Необратимое похудение – легко: простая и бюджетная куриная диета Одним из самых надежных способов похудеть за неделю считается куриная диета. Она простая, сытная, а самое главное – полезная и вкусная. Кроме того, такая диета является недорогой и ваше похудение никак не отразится на семейном бюджете.  Употребляя ку...

Диетологи подсказали, как быстро похудеть, не испортив желудок Как похудеть на 4 кг за 10 дней. Борьба с лишним весом — это процесс, который зависит от многих факторов: возраста, обмена веществ, образа жизни … Несмотря на это, многие пытаются найти некий «антикризисный план» — эффективный спосо...

Эти продукты помогут быстро сбросить лишний вес Имбирь и перец помогают похудеть. Американские ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке установили: похудеть эффективно помогает пряная пища. В ходе организованного учеными эксперимента выяснилось, что для достижения эффекта похудения достато...

Анита Цой рассказала о собственном методе похудения Борьба с лишним весом знаменитостей всегда привлекает обычных граждан. Девушки всего мира мечтают похудеть так же быстро и легко. Поэтому и советы звёзд представляются как настоящие нравоучения, которым люди следуют. Сегодня мы расскажем, как Анита Ц...

Как выбрать средство для похудения? Человек с лишним весом не только некрасиво выглядит, но и подвергает свой организм большому риску, поскольку у него нарушается функционирование многих систем и органов, а также ухудшается обмен веществ и снижается либидо. Поэтому при наличии лишних к...

Диета 16:8 – новый тренд в похудении Недавнее исследование показало, что диета 16:8 действительно позволяет похудеть и оздоровить свой организм. Ее суть заключается в том, что пищу можно употреблять только в течение 8 часов в день. Остальные же 16 часов требуют отказа от еды. Многим каж...

Диета на квашеной капусте Диета на квашеной капусте для похудения является отличным способом сбросить лишний вес достаточно быстро и безопасно для здоровья. Это блюдо любят практически все, но не многие знают насколько оно полезно, как для здоровья, так и для похудения. А все...

Как похудеть в домашних условиях мальчику подростку Если ребенок не посещает спортивные секции, а проблема лишнего веса беспокоит его, нужно придерживаться советов диетологов и спортсменов о том, как похудеть в домашних условиях подростку. Очень жаль, но в современном мире подрастающее поколение предп...

Диета 5:2 от Майкла Мосли: худеем, не отказываясь от любимой еды Британский врач-диетолог Майкл Мосли выпустил книгу «Быстрая диета 5:2», которая обрела популярностью по всему миру. Диетой активно пользуются не только «простые смертные», но и многие знаменитости. В эффективности данной методики Мосли убедился на с...

Эксперты подсказали, как «подтянуть» лицо в домашних условиях Топ-3 упражнения для омоложения и похудения в лице. Значит, ты хочешь похудеть в лице, избавиться от второго подбородка, отечности, пухлых щечек и морщин? Хочешь увидеть красивые точеные скулы, как у Наташи Поли? Тут, как и с похудением тела, нужен ф...

Диетологи рассказали, как быстро «избавиться» от живота Шесть лучших продуктов для сжигания жира на животе. Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме. Самым эффективным средством борьб...

4 признака того, что вы навязчивы в отношениях: узнайте правду Искренне ли мужчина рад вам или вы часто вызываете у него досаду? Перед вами – 4 признака навязчивости: проверьте себя! Вы настойчиво инициируете общение Инициатива наказуема не всегда, лишь в тех случаях, когда она неуместна. Вполне допустимо, если...

Правила питания при лечении цистита у женщин Женский организм отличается сложным устройством. Поэтому неудивительно, что представительницы прекрасного пола часто сталкиваются с различными заболеваниями. Многие сталкиваются с таким неприятным недугом, как цистит. Обнаружив у себя симптомы этого ...

Правила питания при лечении цистита у женщин Женский организм отличается сложным устройством. Поэтому неудивительно, что представительницы прекрасного пола часто сталкиваются с различными заболеваниями. Многие сталкиваются с таким неприятным недугом, как цистит. Обнаружив у себя симптомы этого ...

Без диет и упражнений: привычки, которые помогут сбросить до 5 кг Каждая из нас мечтает о сногсшибательной фигуре, но далеко не все могут совладать с собой при виде вкусности, которая всем своим видом говорит «Съешь меня!». А на походы в спортзал у многих элементарно не хватает времени. Что же предпринять, если нуж...

Похудеть до смерти: 5 самых опасных диет в мире  Люди готовы на многое, чтобы добиться своей цели, особенно если это касается собственного благополучия. Для быстрого похудения многие решаются на кардинальные меры, соглашаясь на опасную диету. Диетологи отмечают, что некоторые меры достижения идеаль...

Как ускорить сжигание жира: 6 лайфхаков для быстрого похудения Ограничения в рационе, спортивные тренировки, мотивация… Основные способы сбросить вес знают все, однако о маленьких, но полезных хитростях догадываются немногие. Перед вами список из 6 лайфхаков, которые ускорят процесс сжигания жира. Практикуя комп...

Виды обертываний для похудения Большинство женщин недовольны своей фигурой. Они искренне желают иметь стройную подтянутую фигуру без лишних сантиметров, но у многих недостаточно времени на спортивные тренировки, а также силы воли для строгих ограничений в питании. Побороть лишний ...

Йогу сочли неплохим методом похудения Американские ученые нашли еще один оригинальный способ в борьбе за стройность фигуры. Занятия йогой, оказывается, помогают похудеть. Такой отличный, а, главное, здоровый метод поможет не только сбросить несколько килограмм, но и научиться понимать св...

Похудеть быстро — реально: суповая диета доктора Митчелла Доктор Митчелл разработал щадящую систему похудения, которая эффективно помогает сбросить вес всего за неделю. Ее суть заключается в употреблении особого жиросжигающего супа, в котором скомбинированы самые полезные продукты, активизирующие обменные п...

Похудеть в два раза: как 32-летняя мать двоих детей сбросила 49 кг за 10 месяцев Всего 10 месяцев назад Тереза Венетулис весила 103 килограмма. Сейчас она чувствует себя гораздо счастливее, так как за это время потеряла почти половину своего веса! При этом добиться такого результата ей удалось без изнуряющих тренировок в спортзал...

Как похудеть во время менопаузы: 3 золотых правила для красивой фигуры С наступлением менопаузы организм женщины сталкивается со многими изменениями и среди них можно отметить быстрый набор лишнего веса. Это обуславливается гормональной перестройкой, во время которой повышается уровень стрессового гормона кортизола, про...

Диета Альберта Симеонса и Анат Штерн: от 7 до 15 кг за 40 дней Женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательной. Однако лишние килограммы, появляющиеся с годами, лишают уверенности в себе и вызывают проблемы со здоровьем. Многие в погоне за стройностью используют голодание и изнуряющие тренировки в спорт...

Первые признаки климакса у женщин Многие женщины замечают признаки климакса задолго до того, как у них действительно наступает менопауза. Основной причиной этого является постепенное снижение уровня эстрогена. Каковы признаки климакса Изменение менструального цикла часто являются пер...

Атомная диета: взрывной результат за 7 дней Данная система похудения обрела свое название благодаря свойству доводить процесс сжигания жира до скорости «атомной реакции». Чередуя дни белкового и углеводного меню, вы буквально взорвете лишний вес. За 7 дней атомной диеты можно избавиться от 5-7...

Как сбросить лишний вес после отпуска На твоей фигуре отразился отдых по системе «все включено»? Экспресс-программа для похудения позволить сбросить за неделю минимум 2 килограмма Не стоит бросаться из крайности в крайность, сажая себя на строгую диету. Ведь когда начинаешь голодать, орг...

Причины низкого давления Одним из важных показателей здоровья человека выступает артериальное давление, которое находиться в необходимом уровне. В некоторых случаях могут наблюдаться ситуации, при которых происходит резкое понижение давления, без каких – либо предпосылок. Пр...

Костюм сауна для похудения — эффективен ли? Сегодня широко распространены товары, помогающие сбросить лишний вес, и одним из них является костюм сауна для похудения. Он появился в продаже несколько лет назад, и все это время идут споры об его эффективности. Положительные отзывы костюма сауны д...

Лишний вес во время беременности — как обойтись без него? Любая беременная женщина — прекрасна! А вот когда малыш уже увидел этот свет, часто обнаруживаются лишние килограммы и молодая мать начинает ощущать себя толстой и некрасивой. Избыточный вес — это «звоночек»: пора решать проблем...

Как похудеть так, чтобы утерянные килограммы не вернулись Диета позволяет сбросить лишний вес в короткий срок. Но эти килограммы неизбежно вернутся — причем, так же быстро. А ведь можно не изводить себя диетами и при этом выглядеть прекрасно. Для этого нужно...

Почему на диете я не худею: объясняет фитнес-терапевт Виктория Боровская Все, кто хочет сбросить вес, мечтают сделать это быстро. Реклама и сомнительные фитнес-консультанты поддерживают эту иллюзию, обещая потерю «5-7 килограммов в неделю». К сожалению, в реальности похудение так не работает: хотя бы потому, что лишний ве...

Льняная каша для похудения отзывы и результаты Люди, стремящиеся сбросить лишние килограммы, рано или поздно узнают о том, что существует чудодейственный способ ‒ льняная каша для похудения, отзывы и результаты употребления которой говорят об её эффективности в этом. Действительно, семя льна позв...

Елена Малышева добилась осиной талии после недели голодания Телеведущая и медик Елена Малышева стремительно похудела всего за неделю. Она совсем отказалась от еды, чтобы влезть в платье, которое она хочет надеть на важное мероприятие.     В рационе Елены Малышевой были только овощные смузи, соки и ...

Важные рекомендации для тех, кто еще не успел похудеть Эксперты напомнили о несложных правилах здорового похудения. Сезон похудения к лету был завершен несколько недель назад. Ну а теперь тем, кто так и не успел похудеть к пляжу и летнему отпуску, диетологи могут только посоветовать, как это сделать ...

Экипировка и приборы помогающие снизить вес Вот-вот наступит летний сезон время отпусков и похода на пляж. Поэтому многие люди задумываются о том, как можно быстро сбросить лишний вес, который накопился за зиму. Сегодня для этого не необязательно терзать себя жесткими диетами и проводить многи...

Владимир Соловьев рассказал о секретах своего похудения в книге «Соловьев против Соловьева» Владимир Рудольфович Соловьев – знаменитый телеведущий и писатель. На протяжении многих лет он не прекращает радовать публику своими успехами. Однако одним из самых важных его достижений является невероятное похудение. Когда-то телеведущий весил 150 ...

Пинцеты для бровей и ресниц от «KODI PROFESSIONAL» Гармоничность внешнего вида женщины во многом зависит от того, в каком состоянии находятся ее брови. Самым доступным и часто применяемым способом придания им правильной формы, является удаление лишних волосков специальным пинцетом. Этот инструмент – ...

Как Максиму Фадееву удалось сбросить 70 кг: правила его собственной методики похудения В марте известный продюсер Максим Фадеев заявил, что лишний вес мешает ему жить. Он решил не пользоваться популярными диетами, а худеть по собственной методике. И такой подход полностью оправдал себя: за несколько месяцев ему удалось сбросить 70 кг л...

Уходи и не возвращайся: как предотвратить обратный набор веса Всем, кто худел, известно: чаще всего вес возвращается обратно. Если вы сбросили 3 килограмма, то они могут вернуться за месяц, а 10-15 наберутся примерно за полгода. Ожирение – это рецидивирующее заболевание. Однако есть эффективные способы, которые...

6 здоровых привычек, которые помогут похудеть без диет На что мы только не идем для того, чтобы избавиться от лишних килограммов: строгие диеты, изнуряющие упражнения в спортзале и даже лекарственные средства. Однако все это дает лишь кратковременный эффект и сброшенные килограммы быстро возвращаются. А ...

Как быстро похудеть После тридцати многие перестают следить за собой, держать себя в форме, считая, что главная радость, оставшаяся в жизни – вкусное питание. Обмен веществ в организме с возрастом замедляется, и уже теперь, как никогда прежде, необходимо следить за свои...

Названы эффективные способы похудеть без изнурительных диет Худеть нужно с умом. Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить стройност...

Фото резко похудевшего Александра Гобозова «до» и «после» вызвало шок у поклонников «Дома-2» К своим 35 годам Александр Гобозов сумел стать звездой «Дома-2». Мужчина не раз покидал проект и снова возвращался. Его помнят зрители, которые начинали смотреть телестройку, он знаком и сегодняшним поклонникам скандального реалити. И всегда Гобоз...

Виновник ожирения? Правда и мифы о хлебе Какая разница между хлебом из цельнозерновой и белой муки? Мешает ли хлеб похудеть? Мы узнали ответы на эти вопросы. Многие люди считают, что хлеб из цельнозерновой муки полезнее, чем из белой. Но на самом деле не все так просто. Эксперименты показы...

Эффективность похудения зависит от роста Людям небольшого роста значительно тяжелее худеть. Почему это происходит? И как теперь миниатюрным людям победить лишний вес, выяснили эксперты   Избавление от лишнего веса – непростое дело. Рост является одним из важных факторов, влияющи...

Простая диета на 1200 калорий: правила и варианты меню Человек набирает лишний вес, когда калорий в организм поступает больше, чем тратится. Соответственно, чтобы похудеть, необходимо снизить калорийность рациона. Многие диетологи сходятся во мнении, что ограничивая свой рацион до 1200 ккал в день, можно...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 10 кг за неделю Эффективная диета для похудения без вреда для здоровья. Красивая и подтянутая фигура – это то, о чем мечтает каждая девушка. Но к сожалению, не всегда находится время для посещения фитнес центров, спортивных залов или для тренировок в домашних...

Похудеть после 50 лет: на что обратить внимание В старшем возрасте к процессу похудения стоит подходить обдуманно, особенно, если до этого у вас не было подобного опыта. После 50 лет организм сильно отличается  от молодого. У женщин начинается климакс и сильно перестраивается гормональный фо...

О, женщины! Человек создан для счастья, как птица для полёта. Счастье окрыляет, это факт. А если подрезать женщине крылья, она будет летать на метле. И тогда получается забавный парадокс: многие холостяки мечтают о красивой, доброй, заботливой жене; большинство ...

Советы для похудения Каждый человек ленив от природы и, чтобы сдвинуться с места, ему нужна мотивация. Практически каждая женщина когда- либо сидела на диете или мечтает похудеть. Своей цели достигает не каждая девушка и тому есть причины. Когда женщина сидит на жёсткой ...

4 простых способа сделать кожу более упругой в домашних условиях После родов, с возрастом и при резком похудении кожа теряет свою упругость и все тело становится рыхлым. Однако не стоит отчаиваться, ведь выход есть! Существует 4 простых и дешевых способа сделать кожу более упругой в домашних условиях. А для максим...

Кремлевская диета Вопрос с лишним весом очень остро стоит сейчас во всём мире. По статистике каждый 3 человек мечтает сбросить вес. Самый дешевый способ уменьшить свой вес – сесть на диету. Самой популярной диетой на территории СНГ является — Кремлевская диета, ...

Как не надо худеть: неявные опасности жестких диет Женщины, страдающие от лишнего веса, мечтают, чтобы он исчез в самые короткие сроки. Ради этого они садятся на строгие диеты, изнуряют себя голодом и страдают от плохого самочувствия. Чаще всего во время диеты вместе с лишними килограммами женщины те...

Как подтянуть кожу после похудения Без физических нагрузок похудение малоэффективно. При похудении на 10 и больше килограммов может возникнуть проблема обвисания кожи, которая стала «велика» после того, как ушел лишний вес. Существует несколько действенных способов, как подтянуть кожу...

Список лучших диет на 7 дней Времени мало, а лишних килограммов много. Что делать? Этим вопросом задаются многие женщины. Не стоит в таком случае читать нотации о том, что готовиться к важному торжеству/лету/обновлению гардероба стоит заранее. Нужно просто подобрать правильную д...

Реальные причины, по которым женщины худеют: результаты опроса Во всем мире царит культ стройности. Каждый день появляются новые средства для похудения и диеты. Отчасти это происходит благодаря влиянию медиа.   Но каковы истинные причины желания сбросить вес? И способны ли эти причины привести к более здоровому ...

Женщины выгорают на работе чаще и быстрее мужчин Женщины более подвержены синдрому выгорания на работе, чем мужчины, как выяснили ученые из Университета Монреаля. Работодатели не дают представительницам прекрасного пола достаточно полномочий. Исследование канадских ученых показало, что женщины ...

Для похудения на 10 кг за 7 дней – кефирно-яблочная диета В наши дни существует огромное количество диет, однако лидером по популярности является кефирно-яблочная. Она позволяет насытить организм полезными элементами и сбросить до 10 килограммов всего за 7 дней. Также кефирно-яблочная диета помогает очистит...

Как помочь мужчине похудеть Ты месяц сидела на изнуряющей диете, чтобы привести фигуру в порядок, а твой мужчина, похоже, забыл, что за окном весна и скоро лишние килограммы невозможно будет спрятать под одеждой? Давай поможем ему похудеть! Углеводы В отличие от дам, мужчинам н...

Как лечить артроз (гонартроз) коленного сустава? Многие ошибочно полагают, что такое заболевание, как гонартроз может возникнуть исключительно из-за отложений соли. На самом же деле, данный недуг имеет целый ряд причин, о которых необходимо знать каждому, чтобы вовремя определить симптомы и лечение...

Дробная диета. Похудение Эта диета помогает похудеть за 3 дня на 3 кг. Самое главное, чтобы после нее не наброситься на еду. Все должно быть без соли и сахара. 09.00 — кофе или чай без сахара 11.00 — 2 яйца, сваренных «вкрутую» 13.00 — 100 г нежир...

Яичная диета магги — меню, отзывы и результаты Вам, наверное, уже доводилось слышать о такой программе питания, как яичная диета Магги на 4 недели — ее меню отзывы и результаты интересуют очень многих людей, желающих избавиться от лишнего веса. И не удивительно, ведь она достаточно быстро п...

Ученые назвали лучший способ похудеть без эффекта маятника Об эффекте маятника говорят в том случае, когда сброшенные килограммы возвращаются сразу после окончания диеты, зачастую с излишком. Исследователи из Массачусетского технологического института обнаружили достаточно простой способ скинуть лишний вес з...

Эффективная летняя диета для стремительного похудения Просто и доступно. Существует мнение, что капустная диета — одна из самых простых и доступных, особенно, если соблюдать ее летом, когда молодой капустой буквально завалены прилавки рынков и супермаркетов. Есть несколько вариаций капустной диеты...

Летние напитки, которые позволят быстро сбросить лишний вес Во время жаркой погоды диетологи советуют выпивать не меньше двух литров воды, а также употреблять в пищу овощи и фрукты. Но если вам необходимо быстро освежиться, значит, пора задуматься над тем, как приготовить что-то на скорую руку. Рецепты п...

Эксперты подсказали, как начать худеть без диеты Занятия йогой и упражнения на растяжку могут помочь сдвинуть вес с мертвой точки. Признайтесь, у вас тоже есть мечта лежать в шавасана (поза мертвеца из йоги) и худеть. Конечно, нет волшебного куска торта, от которого уменьшается жир на задниц...

Искать и найти Многие женщины ищут мужчину своей мечты… Мужчину, о котором мечтают по ночам… Мужчину, которого придумали сами и наделили всеми теми качествами, которые хотели бы видеть в нем. А когда находят, то стараются всеми правдами и неправдами достичь своей ц...

Легкая диета для слабовольных: теряем от 5 кг без голодовок При похудении очень хочется подобрать диету, которая поможет получить быстрый результат без голодовки, утомительного подсчета калорий и приготовления сложных блюд. И такая диета существует! Похудение с помощью яблочного уксуса – один из самых простых...

Диета для тех, кому за 50: правила питания для здоровья и красоты Когда женщине исполняется 50, вроде бы самое время заниматься собой, возиться с внуками, посещать интересные места. Но многие женщины не чувствуют в себе силы на это. Причиной такого состояния зачастую является лишний вес и проблемы, связанные с ним ...

Варианты разгрузочного дня Разгрузочные дни необходимы для того, чтобы провести чистку организма. Кроме того, они достаточно эффективны для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов.       Разгрузочные дни основаны на строгом ограничении меню, в рац...

Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели По статистике, половина диет заканчивается срывами, так как многие женщины не способны терпеть строгие ограничения. Как же сбросить лишние килограммы, особо не напрягаясь, не меняя кардинально свой образ жизни и не получая вместе с желанным похудение...

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похудения Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похуденияСвекольный смузи поможет сбросить вес. В осенний сезон особенно важно укреплять иммунитет и включать в свой рацион продукты, которые будут этому способствовать. Наилучшим способом быстро и эф...

Врачи рассказали о достоинствах и недостатках голодания Голодание может нести как пользу, так и вред. Каждая девушка мечтает быть стройной и красивой. Но подход к этому вопросу должен быть взвешенным. Первая мысль, которая приходит в нашу голову при желании похудеть, это голодание. Внешняя красота ...

Ученые подсказали, как похудеть и избавиться от гипертонии Ежедневное временное голодание эффективно помогает похудеть и уменьшить повышенное кровяное давление. Учеными впервые была оценена эффективность такого вида голодания, предусматривающего отказ от еды на несколько часов в день. Исследователями был про...

Ученые рассказали, почему мужчины худеют быстрее женщин Недавно учеными установлено, что мужчины худеют намного быстрее женщин независимо от того, на какой диете они «сидят», хотя их потеря веса снижается на протяжении следующих месяцев. Проанализировав 49 исследований по этой теме, выяснилась только неб...

Голодание на воде — подготовка, вход и выход из диеты, результаты Отличный способ для похудения – голодание на воде. Многими такой метод альтернативной медицины воспринимается в качестве диеты. Учеными уже давно установлено, что голод не только помогает оздоровить организм человека, но и сбросить несколько лишних к...

Есть на ночь разрешается: интересные варианты ужина, который не повредит фигуре Женщины в попытке сбросить лишний вес часто отказываются от ужина, однако вместо желаемой стройности получают целый перечень проблем со здоровьем. Поэтому от вечернего приема пищи отказывать нельзя. Но для того чтобы ужин принес только пользу и не по...

Что бы такое съесть и похудеть – диетолог предложила свой шаблон питания Зарубежный тренер по похудению Картер Гуд избрала общий шаблон для тех, кто борется с лишним весом. Она считает, что поддержание умеренного дефицита калорий является ключом к потере жира, но правильный выбор еды поможет быстрее достичь цели. Картер...

Что бы такое съесть и похудеть – диетолог предложила свой шаблон питания Зарубежный тренер по похудению Картер Гуд избрала общий шаблон для тех, кто борется с лишним весом. Она считает, что поддержание умеренного дефицита калорий является ключом к потере жира, но правильный выбор еды поможет быстрее достичь цели. Картер...

Назван самый популярный способ снятия стресса у россиян Каждый десятый россиянин испытывает ежедневный стресс, а самый популярный способ сбросить его – посмотреть телевизор или встретится с друзьями. Кроме того, женщины в два раза чаще мужчин «заедают» стресс, а мужчины в четыре раза чаще «...

Как быть счастливой в любви: 3 важных правила Умная женщина всегда права, мудрая – всегда счастлива. Как стать успешной в личной жизни и научиться создавать гармоничные отношения? Следуйте этим правилам: они действительно способны привести вас к цели. Не будьте ведомой Не спешите отвечать взаи...

Купить товары для животных В наше время многие люди заводят домашних животных. Очень часто люди у которых есть домашнее животное желают обеспечить его всем необходимым, для того, чтобы ему было действительно комфортно и удобно. Именно поэтому многих интересует ответ на вопрос ...

Пилинг для лица — как выбрать процедуру? Пилинг лица позволяет глубоко очистить кожу, сделать ее более ровной и избавиться от мелких морщин. Эту процедуру необходимо проводить и молоденьким девушкам, и женщинам в возрасте. Пилинг в домашних условиях ни чем не уступает салонной процедуре, но...

Три базовых правила для похудения без диет Худеть без соблюдения диет возможно, это подтверждают и сами диетологи. Но такое похудение недостижимо без соблюдения определенных условий. Диетолог Людмила Запашная дала несколько рекомендаций, которые помогают попрощаться с лишними килограммами...

Худеем без стресса: как ликвидировать 500 калорий из своего меню и не заметить этого Самый простой способ похудеть – это сократить калорийность рациона. Если ликвидировать из своего ежедневного меню 500 калорий, то за месяц можно сбросить почти 5 кг лишнего веса! Перед вами 6 простых способов незаметно для себя сделать свой рацион бо...

Ученые узнали, как диета влияет на здоровье мужчин и женщин Организмы мужчин и женщин по-разному реагируют на диету, сообщила специалист Копенгагенского университета Пия Кристенсен. Ученые восемь недель кормили участников эксперимента специальными пищевыми брикетами, в которых было около 930 килокалорий в сут...

Как правильно выбрать хирургию похудения Хирургия потери веса стала относительно безопасным и эффективным способом для пациентов с ожирением быстро сбросить лишний вес. Хирургия, как правило, рекомендуется для людей, у которых индекс массы тела (ИМТ) 40 или выше, и пробовали другие виды про...

Как правильно выбрать хирургию похудения Хирургия потери веса стала относительно безопасным и эффективным способом для пациентов с ожирением быстро сбросить лишний вес. Хирургия, как правило, рекомендуется для людей, у которых индекс массы тела (ИМТ) 40 или выше, и пробовали другие виды про...

Как увеличить продолжительность полового акта у мужчины. Действенный способ для мужчин и женщин Многие мужчины озабочены короткой продолжительностью сексуального акта. Проблем возникновения быстрого семяизвержения много, но самая главная – это психологическая травма. Возможно, когда-то после кратковременного полового акта партнер (девушка) указ...

Просто забудьте. Продукты, которые не дадут вам похудеть Лишний вес ученые считают настоящим бичом современного общества. Набрать лишние килограммы не составляет труда, но вот справиться с ними очень сложно. Похудеть без ограничений в питании невозможно – такого мнения придерживаются все диетологи и...

Яйца незаменимы для снижения давления и похудения Медики убеждены, что люди, которым необходимо похудеть и нормализовать артериальное давление, должны рассматривать куриные яйца как чрезвычайно важный продукт для своего рациона. Яйца - настоящий ключом к здоровью, отмечают научные специалисты. Б...

Причиной обострения сезонных недугов нередко является лишний вес Нередко сердечно-сосудистые недуги возникают либо прогрессируют именно из-за того, что человек не следит за своим весом и считает, что в паре-тройке лишних кило нет ничего страшного. Лишний вес – это лишняя нагрузка на организм. Особенно он опа...

Как есть сало с маслом и худеть: ответ диетологов Эксперты предлагают проверить эффективность кетогенной диеты на себе. Высокожирная кетогенная диета только начинает набирать популярность, но уже многим людям удалось достичь желаемых результатов в похудении именно с ее помощью. Казалось бы, р...

Названо доступное средство, которое спасает от полноты и гипертонии Исследование, проведенное в стенах Университета Иллинойса, показало: ежедневное временное голодание эффективно помогает похудеть и уменьшить повышенное кровяное давление. Как пишет журнал «Nutrition and Healthy Aging», учеными впервые была оценена эф...

Уход за телом в домашних условия Каждая женщина должна следить за кожей, молодость не вечная поэтому правильный уход за телом в домашних условиях будет способствовать ее красивому виду. В первую очередь многие задумываются о коже на лице. Питать и увлажнять различными средствами сто...

Средства для похудения делают женщин похотливыми В Великобритании средства для похудения делают женщин похотливыми. Брэдли Каллэрд заявил, что после того, как его жена начала употреблять препарат от ожирения одной компании, она превратилась в нимфоманку. Гиперповышенная сексуальная активность жены ...

Как сбросить лишний вес и не поправиться: 3 главных правила похудения без страданий

Свести с ума всех: как получить рельефное тело за 14 дней Часто добившись заветного похудения, женщины замечают, что все тело стало каким-то дряблым. А ведь так хочется не просто сбросить лишние килограммы, но и получить красивый рельеф! Добиться этого можно тремя способами – высокобелковая диета, силовые т...

Бодро шагаем от лишнего веса: сколько нужно ходить, чтобы похудеть Многие из нас ходят в спортзал, ограничивают себя в питании и даже используют аптечные средства, чтобы похудеть. Однако многочисленные исследования показали, что каждодневные прогулки не менее эффективны против избыточного веса. Сколько нужно ходить,...

Диета одного стакана: поможет похудеть быстро и без отказа от любимой еды Данную систему похудения также называют диетой для ленивых, так как ее правила предельно просты. Вам не придется составлять сложное меню, подсчитывать калории и тратить деньги на дорогостоящие продукты. В сети можно встретить разные отзывы о диете од...

Красота глаз. Уход в домашних условиях Каждая женщина мечтает иметь красивые глаза. Это желание легко осуществить, причем даже не с помощью врачей, а самим, просто у себя дома. Не нужно ожидать тридцати или сорока лет, ухаживайте за глазами с молодости. Ежедневный уход глаз обязательно на...

6 лучших продуктов для сжигания жира на животе Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме.   Самым эффективным средством борьбы с лишним весом являетс...

Летние напитки, которые позволят быстро сбросить лишние килограммы Во время жаркой погоды диетологи советуют выпивать не меньше двух литров воды, а также употреблять в пищу овощи и фрукты. Но если вам необходимо быстро освежиться, значит, пора задуматься над тем, как приготовить что-то на скорую руку. Рецепты прохла...

Кому категорически противопоказано худеть?.. Каждый человек мечтает оставаться стройным и подтянутым, но не у всех это удаётся. Оказывается, есть такие люди, которым вообще противопоказано худеть. Что происходит с организмом во время похудения? Процесс похудения всегда непрост, но может ...

Эти полезные привычки помогут быстро похудеть Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно сидеть на жестких диетах. Самый стопроцентный способ стать стройнее — соблюдать некоторое время диету и активно тренироваться в спортзале либо дома. Для большинства людей эти методы чере...

Выращивание гиппеаструма в домашних условиях Гиппеаструм — цветок не такой прихотливый, как многие могут подумать. Главное правило в уходе за этим цветком заключается в правильном выборе грунта, чтобы растение росло и развивалось. Не менее важен своевременный полив, режимы температуры и с...

Яйца незаменимы для снижения давления и похудения Медики убеждены, что люди, которым необходимо похудеть и нормализовать артериальное давление, должны рассматривать куриные яйца как чрезвычайно важный продукт для своего рациона. Яйца - настоящий ключом к здоровью, отмечают научные специалисты. Благо...

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть Названы шесть самых важных упражнений. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными резул...

Гормон сна мелатонин помогает активно терять лишний вес Пациенты, мечтающие как можно быстрее избавиться от лишних килограммов, не всегда проявляют должное терпение. Многие ищут способы ускорить процесс, возможно, с помощью приема каких-нибудь специальных средств, например, ускоряющих процесс сжигания жир...

ТОП-8 смузи для похудения Мечтаете похудеть, но не знаете, с чего начать? Нужно в первую очередь пересмотреть своё питание. Помочь в избавлении от лишних килограммов могут смузи. Главное, знать, из чего их делать, чтобы они приносили помощь в похудении. Мода на такие коктейл...

Простой способ похудеть с помощью беговой дорожки Сбросить лишние килограммы, не выходя из дома, вполне реальная задача. Забудьте о посещениях тренажерного зала, ведь прокачать все группы мышц, избавиться от лишних килокалорий и жировых клеток можно даже в квартире или в частном доме. Нужна беговая ...

Крепкая попа без целлюлита за 14 дней: подробная программа действий Все женщины мечтают о крепкой попе без целлюлита и лишь немногие готовы работать над собственными несовершенствами, думая, что это отнимает массу времени и предполагает большие денежные расходы. Однако подробная программа действий, включающая в себя ...

Как похудеть во сне Человек по своей природе ленив, он не любит лишней суеты и дополнительных усилий. К тому же часто в сложных ситуациях мы не предпринимаем никаких действий в надежде на то, что проблема сама собой разрешится. Многие, наверное, помнят старую школьную т...

5 Традиционных мнений о здоровье костей Результаты нового исследования показали, что длительное применение лекарств, направленных на лечение остеопороза, не дает длительного положительного эффекта. В связи с этим, множество людей озадачены вопросом, что делать, чтобы улучшить плотность их ...

Эти напитки помогут похудеть быстро и с пользой для здоровья Рецепты смузи для похудения. Мечтаете похудеть, но не знаете, с чего начать? Нужно в первую очередь пересмотреть своё питание. Помочь в избавлении от лишних килограммов могут смузи. Главное, знать, из чего их делать, чтобы они приносили помощь в ...

Медики рассказали о популярных мифах о родах Многие мифы очень вредны для самой женщины. Часто женщины между собой делятся негативным опытом о родах, что формирует определенное отношение к процессу – мысли о нестерпимой боли, отчаянный крик и страх. Но роды далеко не так проходят, окруже...

Летние разгрузочные дни: названы лучшие варианты Диетологи подсказали, какие летние продукты лучше остальных разгружают кишечник и помогают похудеть. Все знают, что такое разгрузочные дни и для чего они предназначены. Вообще, по мнению диетологов, любой вариант разгрузочного дня следует применя...

Способ похудеть без диет и спорта Специалисты утверждают, что избавиться от лишних килограммов эффективно помогает умственная нагрузка. «Для похудения человеку следует больше размышлять, и тогда лишние килограммы начнут рассасываться», - с таким мнением выступил доцент психологии...

Секреты правильного летнего загара Любая кожа должна привыкнуть к постоянному жаркому солнечному влиянию, особенно после длительных зимних холодов. Специалисты запрещают в первый день принимать слишком долго солнечные процедуры. Не стоит сразу же добиваться бронзового оттенка. Это мож...

Что подталкивает мужчин к женитьбе Все девушки, даже самовлюбленные и эгоцентричные, мечтают о том, чтобы их возлюбленный побыстрее сделал предложение руки и сердца. И не стоит удивляться этому, потому что подобное стремление закладывается природой. Это связано с тем, что ключевое наз...

Названы привычки, существенно замедляющие похудение Пытаясь сбросить лишние килограммы и отказываясь от некоторых продуктов, мы забываем о нескольких привычках, мешающих похудению. Поэтому, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть красиво, нужно отказаться от этих 3 привычек. 1. Пропускать зар...

Парфюмерия и бижутерия — помощники создания образа Каждая женщина может расцветать подобно цветку, но для этого необходимо прилагать усилия ежедневно. Истинную красоту природа подарила человеку изначально, ее стоит лишь регулярно подпитывать. Выстраивание определенного образа и разработка индивидуаль...

5 привычек, которые помогут похудеть во сне Сон – идеальное время для похудения. Во сне жир уходит быстрее, чем на тренировках! Во время сна мы долго не едим, снижается сахар и вырабатываются гормоны, которые отвечают за сжигание жира. Чтобы ускорить похудение во сне следуйте этим важным привы...

Кетогенная диета может вызвать диабет второго типа Кетогенная диета считается полезной для здоровья и эффективной для тех, кто мечтает сбросить лишний вес...

Проверенные способы вернуть нормальный сон На свете существует много нарушений сна. Но самые часто встречаемые – невозможность уснуть вечером и невозможность проснуться утром. Многие жалуются на бессонницу – ритм жизни ускоряется, проблем и стрессов становится больше, что не может не привести...

Правильное похудение Быть стройной и красивой – цель девушек и женщин всех возрастов. Чтобы постоянно быть в форме, они придерживаются диет, занимаются в спортзале и голодают. Но голодовки вредят организму не меньше лишнего веса. Для сохранения стройности достаточно прид...

Как правильно поддерживать красоту после 20 лет Большинство девушек хотят максимально сохранить свою молодость. Многие женщины, которым не все равно, как они выглядят, пытаются сделать все, чтобы вернуть свою былую привлекательность. Но выглядеть элегантно и красиво на самом деле настоящее искусс...

Как меняются мужчины разных знаков зодиака после свадьбы Овен Жене Овна придется смириться с его частыми отлучками по самым разным причинам. Его трудно удержать дома, а еще сложнее – привлечь к совместному ведению быта. Часто возникает ощущение, что для представителя этого знака статус замужнего мужчины в...

Экспресс-похудение к лету: основные правила и нюансы До пляжного сезона осталось не так много времени. Наверное, не существует женщины, которая бы не мечтала похудеть к лету. Но одно дело мечтать, а другое - добиваться желаемого результата. Диетологи не советуют прибегать к помощи монодиет или ж...

Всего три вещи: как шеф-повар и владелец паба похудел на 30 кг Том Керридж, шеф-повар и владелец паба, в 40 лет понял, что переедание и избыточный вес негативно отражаются не только на его внешнем виде, но и на здоровье. Он решил избавиться от лишних килограммов, и ему блестяще удалось это!  Том поделился своей ...

Я не согласна на компромисс Я не согласна идти на компромисс. Нет, я хочу самого лучшего! Самого лучшего мужчину в мире. Я не хочу, чтобы мой мужчина был чуть-чуть умным, немного богатым, где-то симпатичным, иногда заботливым и время от времени сильным. Он должен быть воплощени...

Для похудения живота и боков: 3 очень эффективных упражнения Вам сложно втиснуться в джинсы, которые были впору несколько лет назад? Чувствуете себя неуверенно в обтягивающих вещах из-за выпирающего живота и боков? Знайте, что вы не единственная женщина с подобной проблемой! Около 60% женщин по всему миру стра...

Как не сорваться во время похудения? Процесс похудения довольно длительный и сложный в плане терпения. Необходимо себя контролировать, чтобы не сорваться, в ином случае все приложенные усилия будут бесполезными. Для того, чтобы упростить процесс и немного отвлечься от контроля,...

Химическая диета доктора Усамы Хамдий: похудение от 10 кг за 4 недели Доктор Усама Хамдий разработал уникальную химическую диету. От других систем похудения она отличается тем, что перестраивает метаболизм, в результате чего за месяц без особых усилий удается сбросить от 10 кг лишнего веса.    Главным секретом химическ...

Почему бег и упражнения не всегда помогают сбросить вес? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Группа учёных во главе с американцем, биофизиком и молекулярным физиологом Даниэлем Ларком изучила, как физическая активность влияет на процесс потери веса. Эксперимент проводился на лабораторных мыша...

Есть, нельзя худеть: 7 причин навсегда отказаться от диет Диеты прочно вошли в нашу жизнь: на них сидят звезды шоу-бизнеса, спортсмены, политики и обычные люди. Каждый год появляются новые системы похудения, порой самые экстремальные и экзотические. Иногда ограничения в питании действительно помогают сб...

Об антицеллюлитном массаже Споры о процедуре антицеллюлитного массажа, а точнее о его результативности не утихают с тех самых пор, когда данная процедура появилась в индустрии красоты. Этот факт связан с тем, что одна группа людей утверждает о невозможности эффективного похуде...

Потеря веса может привести к уменьшению плотности костной ткани Исследователи из Бостонского университета (Boston University), Медицинского центра Бет-Израиль-Диаконесс (Beth Israel Deaconess Medical Center) и Калгариского университета (University of Calgary) обнаружили, что потеря веса может привести к уменьшени...

Эффективная программа отжиманий от пола для начинающих  Отжимания признаны лучшим базовым упражнением для прокачки мышц верха — бицепса и трицепса, плеча, груди, пресса. Они одинаково эффективны для мужчин и девушек, которые следят за своей физической формой и хотят поддержать тело в тонусе. Результат зан...

Медики подсказали диету для быстрого похудения Сырная диета предполагает употребление нежирных сортов сыра. Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот ...

Выбираем для будущего малыша только то, что нужно Любая женщина обожает шоппинг, и бороться с этим просто невозможно. Тем более, когда дело касается ее будущего ребенка – тут удержать любящую мамочку от покупки множества полезных и бесполезных вещей, аксессуаров и принадлежностей никто и ничто не в ...

Выбираем для будущего малыша только то, что нужно Любая женщина обожает шоппинг, и бороться с этим просто невозможно. Тем более, когда дело касается ее будущего ребенка – тут удержать любящую мамочку от покупки множества полезных и бесполезных вещей, аксессуаров и принадлежностей никто и ничто не в ...

Выбираем для будущего малыша только то, что нужно Любая женщина обожает шоппинг, и бороться с этим просто невозможно. Тем более, когда дело касается ее будущего ребенка – тут удержать любящую мамочку от покупки множества полезных и бесполезных вещей, аксессуаров и принадлежностей никто и ничто не в ...

Если нужно похудеть на 10 кг и более: полезные советы и предостережения Сбросить пару-тройку лишних килограммов совсем несложно, но что делать, если нужно похудеть на 10 килограммов и более? Задача не из простых, но с ней можно справиться! Скинуть вес без вреда для здоровья помогут полезные советы и меры предосторожности...

Если нужно похудеть на 10 кг и более: полезные советы и предостережения Сбросить пару-тройку лишних килограммов совсем несложно, но что делать, если нужно похудеть на 10 килограммов и более? Задача не из простых, но с ней можно справиться! Скинуть вес без вреда для здоровья помогут полезные советы и меры предосторожности...

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях Красивый плоский живот – заветная цель всех женщин, мечтающих о красивой фигуре. Как быстро подтянуть живот и убрать бока, не посещая специальные тренировки, показывает популярный фитнес-блогер Ольга Сагай. Подтянуть фигуру Быстро убрать живот и бока...

Бюджетный рацион для белковой диеты: список продуктов и меню на неделю Большинство диет действительно помогает сбросить лишний вес, однако похудение происходит в основном за счет расщепления мышечной массы, а не жировой ткани. В итоге все тело становится дряблым и бесформенным. Однако выход есть! Белковая диета помогает...

Кому противопоказано худеть? Во все времена женщина хотела быть красивой, счастливой и… стройной. Современные дамы и особенно девушки, идя к заветной цели сбросить лишние КГ, стремясь к идеальной фигуре, порой забывают про всё остальное. Зачастую навязчивая идея похудеть станови...

Названы привычки, существенно замедляющие похудение Пытаясь сбросить лишние килограммы и отказываясь от некоторых продуктов, мы забываем о нескольких привычках, мешающих похудению.

Новая смертельная опасность лишнего веса для женщин Журнал JAMA Oncology опубликовал результаты нового исследования, проведенного учеными из нескольких медицинских центров в США. Эта работа свидетельствует: лишний вес у женщин в молодом возрасте существенно повышает вероятность заболеть раком. Ученые ...

Великая мотивация: женщина сбросила более 80 кг, чтобы забеременеть Моника Кинди, жительница штата Миссури, к своим 30 годам успела дорасти до размера одежды 5XL и помещалась только на двух автобусных сидениях. Как же американка дошла до такой жизни? В подростковом возрасте она полюбила фаст-фуд и по три раза на дню ...

Полезные советы при похудении Стройная фигура является признаком здорового тела и правильного образа жизни. Поддерживать свою фигуру в форме не просто, а добиться идеального результата – еще сложнее, но есть несколько простых советов, которые помогут поддержать тело в тонусе и из...

В похудении важна поддержка партнёра – медики Учёные заявили, что во время похудения люди должны поддерживать друг друга. Именно этот психологический момент очень важен для обретения фигуры своей мечты.     Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Университета ...

На этой белковой диете можно сбрасывать по 1 кг в сутки Всего за одну неделю у вас есть шанс избавиться от семи лишних килограммов. Пляжный сезон был официально открыт несколько дней назад, но многие не успели еще привести в форму свое тело. Диетологи рекомендуют присмотреться к белковой диете, котора...

Ученые оценили ущерб женскому здоровью от сверхурочной работы Эксперты не советуют женщинам задерживаться на работе. Женщинам вредно помногу работать. Во всяком случае, на них сверхурочные часы производят намного больший негативный эффект, чем на мужчин. Под влиянием стресса они наносят все больший вред ...

Эти восемь советов помогут похудеть без лишних усилий Диетологи поделились рекомендациями о быстром похудении. Похудеть можно и без тренажерного зала. Самыми эффективными методами борьбы с лишним жиром остаются правильное питание и регулярные физические упражнения. Но есть еще много различных сов...

Потеря веса на 10% избавляет от проблем в работе сердца - исследования Тысячи пациентов с избыточным весом могут побороть опасное состояние, вызванное нерегулярным сокращением сердца, если сбросят 10% своей массы тела. Это доказали исследователи из Университета Аделаиды и Южно-австралийского института медицинских исс...

Потеря веса на 10% избавляет от проблем в работе сердца - исследования Тысячи пациентов с избыточным весом могут побороть опасное состояние, вызванное нерегулярным сокращением сердца, если сбросят 10% своей массы тела. Это доказали исследователи из Университета Аделаиды и Южно-австралийского института медицинских исс...

Диета «минус размер» от Алексея Ковалькова: плюсы и минусы Алексей Ковальков закончил лечебный факультет медицинского университета им. Пирогова и прошел переподготовку по диетологии на базе РМАПО. Когда-то он и сам боролся с лишним весом, но потом ему удалось сбросить около 80 кг за 7 месяцев. На сегодняшний...

Появились новости об «армейской» диете с хот-догами и мороженым В мире входит в моду новая диета для борьбы с лишним весом. Ее называют «военной» или «армейской» из-за быстрого эффекта похудания. Суть стиля питания заключается в слишком низкой калорийности пищи и режиме диеты - три дня в неделю. В течении этих ...

Появились новости об «армейской» диете с хот-догами и мороженым В мире входит в моду новая диета для борьбы с лишним весом. Ее называют «военной» или «армейской» из-за быстрого эффекта похудания. Суть стиля питания заключается в слишком низкой калорийности пищи и режиме диеты - три дня в неделю. В течении этих ...

Как похудеть после 40 лет: 14 легких шагов Если вам больше 40 лет, вы, вероятно, отмечали, что набрать вес стало легче, а вот сбросить его – труднее, чем раньше. Сменились ваш уровень активности, привычки в питании, показатели гормонов и то, как и где ваше тело хранит теперь жир. Но не отчаив...

Сладкое похудение до 5 кг за 7 дней с дынной диетой: правила и меню Дыня отличается низкой калорийностью и практически полностью состоит из воды. Эта особенность и стала главной причиной ее широкого использования в диетологии. К тому же, дыня помогает удовлетворить свою потребность в сладком с пользой для фигуры. За ...

Яйца незаменимы для снижения давления и похудения Медики убеждены, что люди, которым необходимо похудеть и нормализовать артериальное давление, должны рассматривать куриные яйца как чрезвычайно важный продукт для своего рациона. Яйца - настоящий ключом к здоровью, отмечают научные специалисты. ...

Названы продукты, существенно замедляющие похудение Если хотите похудеть, вам стоит отказаться от этих продуктов. Эти 4 продукта лучше не употреблять во время похудения. Ведь даже самая перспективная диета провалится, если не составить правильный рацион. Подтянутое тело и красивая фигура требует больш...

Исправление кривизны ног: коррекция деформации малотравматичными методиками Каждый человек обладает большим числом комплексом, которые отягощают жизнь. Многие из них появляются из-за реальных проблем с внешностью, но не каждый прилагает усилия для их устранения. К примеру, исправление кривизны ног требует правильного подбора...

Яичный белок на ночь для похудения Диетологи утверждают о том, что если употреблять яичный белок на ночь для похудения, можно избавиться от лишнего веса достаточно быстро. На первый взгляд это может показаться странным, но отзывы похудевших свидетельствуют об эффективности данного мет...

Ухудшится ли зрение, если временно перестать носить ночные линзы? Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье. Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:- Основа ортокератологии (ношение ночных линз) - в регулярности. Линзы не...

Главные правила похудения и контроля над весом Многие люди, собираясь похудеть, сталкиваются с тем, что сделать это довольно не просто. А после прекращения диеты лишние килограммы часто возвращаются. Как считают специалисты, лучший способ снизить и держать под контролем вес – переход на пр...

Как правильно ухаживать за ногтями в домашних условиях? У многих женщин очень часто случаются проблемы с ногтями, они: ломаются, плохо растут и т.д., а происходит это потому, что они ухаживают за ногтями неправильно. Поэтому каждой девушке просто необходимо знать, как правильно ухаживать за своими ногтями...

Диетологи подсказали, как быстро избавиться от лишних килограммов 6 продуктов, которые помогут быстро избавиться от жира на животе. Сочетайте здоровую диету из этих продуктов с занятиями спортом, и результат не заставит себя ждать. Соль и вода Это основа и наше все. Всегда нужно помнить о водно-солевом ба...

Как сохранить форму во время беременности? Беременность — один из самых лучших, трепетных и волнительных периодов в жизни женщины. Во время беременности женщина переживает самые трогательные и незабываемые моменты – первые шевеления под сердцем малыша. И очень часто близкие женщине твердят, ч...

Быстрое похудение «за» и «против» Главная проблема прекрасного пола — влезть вон в то платьице или избавиться от вновь обнаруженных килограммов. Женщины всегда ищут в себе недочёты и подвержены постоянной корректировке фигуры. Итак, если вам нужно срочно похудеть нужно начать с...

Лучший способ похудеть. 10 советов от экспертов С чего начать, если вы решили сбросить вес и привести тело в форму? Мы попросили тренера, эндокринолога, физиотерапевта, диетолога, психотерапевта, косметолога и специалиста по аюрведе поделиться лайфхаками и рассказать о способах, которые действител...

Низкоуглеводная диета Аткинса опасна для здоровья: мнение ученых из Финляндии Ученые из Университета Восточной Финляндии выступили с критикой диеты Аткинса, которая является одним из самых популярных способов сбросить лишний вес. Эта методика похудения основывается на повышенном потреблении белка и сокращении количества углево...

Названы преимущества 7-дневной питьевой диеты   Вы ищете самый быстрый способ похудеть на планете? Тогда питьевая диета ваш выбор. Эксперты объяснили, как такой способ похудения действует на ваш организм.

Уреаплазма у женщин симптомы и лечение Уреаплазмоз – коварная бессимптомно протекающая половая инфекция, которая проявляет себя только в определенных случаях. Часто является причиной бесплодия у мужчин и женщин. Что такое уреаплазма у женщин, симптомы и лечение этого недуга стоит знать дл...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 5 кг за неделю Эксперты рассказали о преимуществах диеты "6 лепестков". В старом советском мультфильме лепестки цветика-семицветика выполняли желания маленькой девочки, а диета "6 лепестков" может исполнить твое желание - похудеть на несколь...

Король красоты: Аполло Джексон раскрыл секрет похудения на 50 кг В это трудно поверить, но Аполло Джексон, звезда реалити-шоу и король красоты, когда-то страдал от ожирения, весил 150 кг и был очень закомплексованным. Оказывается, перед своим первым появлением на телевидении он сбросил 50 кг всего за пять с полови...

Упражнения для похудения дома Упражнения для похудения в домашних условиях актуальны для людей, которые не могут посетить спортзал. У кого-то нет свободного времени от работы, или просто нет возможности посещать фитнес-клубы. Для некоторых женщин наиболее подходят именно упражнен...

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть Названы шесть самых важных упражнений. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами...

Как правильно поддерживать красоту после 20 лет Большинство девушек хотят максимально сохранить свою молодость. Многие женщины, которым не все равно, как они выглядят, пытаются сделать все, чтобы вернуть свою былую привлекательность. Но выглядеть элегантно и красиво на самом деле настоящее искусст...

Как похудеть за четыре дня с помощью мексиканской диеты? Мексиканская диета стала известной благодаря мексиканской актрисе Виктории Руффо, известной россиянам по сериалу «Просто Мария». Диета рассчитана всего на четыре дня, во время которых, по уверениям диетологов, должны уйти бесследно четыре килограмма....

Чай для похудения не поможет вам сбросить вес Каждый, кто хотя бы раз решил обрести соблазнительные формы и сбросить лишний вес. Думал, как сделать это просто и безболезненно. Одним из первых способов приходят на ум чаи для похудения. Разрекламированные продукты гарантируют невероятный эффект в ...

Бодифлекс для похудения: 5 упражнений в домашних условиях Среди женщин, желающих избавиться от жировых отложений, очень популярна гимнастика Бодифлекс. Она основана на сочетании целого комплекса физических упражнений, которые включают в себя позы на растяжку и сопровождаются диафрагмальным дыханием. Бодифле...

Диетологи назвали напитки, существенно ускоряющие похудение Топ-8 смузи для похудения. Мечтаете похудеть, но не знаете, с чего начать? Нужно в первую очередь пересмотреть своё питание. Помочь в избавлении от лишних килограммов могут смузи. Главное, знать, из чего их делать, чтобы они приносили помощь в похуде...

Как удержать вес после диеты? Многие девушки после окончания диеты набирают все сброшенные килограммы и отчаиваются. Они разочаровываются в себе, что чревато депрессивными состояниями и снижением самооценки. На самом деле можно худеть, не набирая вес, главное знать несколько осно...

Топ-5 проверенных советов для похудения   По словам специалистов, эффективность этих рекомендаций доказана практикой нескольких тысяч похудевших мужчин и женщин.

Ученые назвали единственный способ похудения к лету Группа японских специалистов в рамках нового исследования нашла еще один способ похудеть к лету. По их словам для уменьшения жировых отложений требуется 7-часовой сон. При постоянном недосыпе велик риск набрать лишние килограммы. Учеными из Университ...

Эксперты порекомендовали домашние средства для подтяжки лица Красота для женщины очень важна и женщину очень беспокоят изменения во внешнем виде, которые происходят со временем. Лицо уже не такой гладкое, все больше и больше новых морщинок появляется на нем. Можно ли приостановить процесс старения? Подтяжка ли...

Эксперты назвали пользу витаминов в льняном масле   Многие женщины знают, что масло льняное применяется для похудения. Чтобы сбросить лишние кило, пьют такое масло понемножку в чистом виде и заправляют им диетические блюда.

Чего хотят мужчины? У мужчин существуют конкретные, жизненно необходимые потребности, которые нам, их любимым женщинам, желательно удовлетворять. Иначе однажды мы можем стать менее любимыми, в результате чего пострадают сами мужчины и наши с ними отношения… Итак, во-пер...

Несколько советов для обретения идеальной фигуры Наверняка, каждый в свое время ловил себя на мысли о том, что самое время привести в порядок свою фигуру. Однако дело это достаточно кропотливое, а потому не каждый может отважиться ступить на столь продолжительный и трудоемкий путь. На самом же деле...

Подумай ещё: скрытые опасности экстремального похудения Всем хочется как можно быстрее избавиться от лишних килограммов. В погоне за стройностью женщины иногда решаются использовать экстремально жесткие диетические программы и даже голодовки. Однако вместо красоты, они получают проблемы со здоровьем и вне...

Как убрать морщины на лбу быстро и эффективно С возрастом у каждой женщины на лбу появляются мелкие складочки, которые располагаются вертикально или горизонтально. Поскольку морщины делают лицо непривлекательным, необходимо бороться с ними уже на ранней стадии. Причины появления и методы избавле...

Мочегонные травы для похудения Натуральные средства действуют гораздо мягче таблеток, при этом – также выводят из организма шлаки и токсины.       Очень важно понимать, что без консультации врача приём мочегонных средств может нанести организму непоправи...

Грандиозное похудение: как похудеть на 20 кг и больше за короткий срок Быстрое похудение критикуется докторами во всем мире – любой специалист скажет, что спешка в этом вопросе может навредить организму, а избыточный вес нужно сбрасывать постепенно. Но все-таки есть несколько проверенных способов прийти в форму за корот...

Обёртывания для похудения бёдер и гладкой кожи: 5 домашних рецептов Чтобы достичь стройных бедер и гладкой кожи, совсем необязательно сидеть на изнуряющих диетах и тратить деньги на дорогостоящие косметические процедуры в СПА-салонах. Недорогие домашние обертывания помогают активизировать обменные процессы на клеточн...

Разгрузочные дни для похудения Общие сведения Разгрузочные дни – это хороший метод очистить организм, дать ему возможность «отдохнуть» от регулярного переедания и попутно немного снизить вес. Однако не следует полагать, что такой метод позволит справиться с проблемой лишнего веса ...

Раннее развитие детей. Календарь развития ребенка Большинство современных родителей прилагают все усилия, чтобы добиться быстрого развития своего ребенка и в физическом, и в умственном плане. Но не все понимают, что в таком деле важна постепенность и обдуманность действий. Вот ваш долгожданный ребен...

Лиепайская диета доктора Хазана: правила и меню на 7 дней Данная система похудения была названа в честь города Лиепаи, где проживает ее автор – доктор Хазан, который имеет образование в области спортивной медицины. Примечательно, что одному из последователей Лиепайская диета помогла сбросить более 100 кг ли...

Названы летние ягоды, которые помогут быстро похудеть Если вы хотите быстро похудеть — стоит сделать выбор в пользу ягод. Они легко усваиваются и не перегружают организм. Делимся списком самых полезных для потери веса. С ними можно сбросить лишние килограммы и одновременно получить хорошее сочетание...

Почему мужчине и женщине так трудно понять друг друга? «Муж с женой – как две половинки ножниц. Иногда расходятся, но попробуй встать между ними!» Сэмюэль Л. Джексон. Как часто между людьми происходит недопонимание, которое в дальнейшем может привести к ссоре. Вспомним слова Ларошфуко: «Если бы из двоих ...

Названы популярные мифы, которым привыкли следовать при похудении Названы самые популярные мифы, которым мы привыкли следовать при сбросе лишнего веса и контроле своего рациона Подборка мифов о питании, в которые верят многие девушки. Правильный рацион — это не только ограничения, но и приятные радости, в виде кусо...

Гармония в отношениях мужчины и женщины Как часто мы слышим мнение о том, что мужчина и женщина не могут находиться в полной гармонии… Несовместимость супругов – распространенная причина разводов… А, действительно, возможно ли мужчине и женщине находиться «на одной волне», можно ли понимат...

Как делать обертывание дома для похудения Во время подготовки к летнему сезону, девушки стараются использовать все средства, чтобы выглядеть красиво. В ход идут не только физические упражнения в зале, но и косметические процедуры. Многие из них могут выполнить исключительно профессионалы в с...

Как повысить либидо? Как ни крути, но сексуальные отношения между мужчиной и женщиной очень важная сторона жизни. Поэтому очень важно чтобы они были на высшем уровне, иначе нарушение полового влечения, оно же либидо, приведет к моральному и физическому не удовлетворению....

Восемь важных советов худеющим Ученые сообщают, что похудеть без усиленных тренировок и голодовок вполне возможно. Вот несколько простых правил, которые помогут добиться успеха! В борьбе с лишним весом многие люди объявляют настоящую войну. Но исследователи говорят, что главное в...

Назван самый полезный фрукт для худеющих По словам ученых, лучше этого фрукта для людей, желающих избавиться от лишнего веса, не существует. Американские диетологи советуют налегать на грейпфруты всем, кто хочет быстро похудеть без вреда для здоровья. В США было проведено исследование, в ко...

10 продуктов, которые нужно есть в правильное время Человеческий организм работает по своим внутренним часам, поэтому для каждого из нас характерно индивидуальное расписание в плане питания. Конечно, это не значит, что все должны питаться индивидуально. В питании, согласно суточным биоритмам, есть об...

Процедуры и средства для молодости кожи в домашних условиях Любая женщина стремится к красоте! Как приятно любоваться ухоженной женщиной и как тяжело бороться с завистью, когда понимаешь, что та или иная красотка может позволить себе посещение салона. К сожалению, в наше время это не каждому это по карману, а...

Нарушения работы мозгового кровообращения. Как избежать? Постепенное ухудшение мозгового кровообращения с возрастом – проблема практически неизбежная. Ткани человеческого тела «не молодеют», и тоненькие капилляры, буквально пронизывающие мозг и выполняющие важнейшую миссию по обеспечению главного «думающег...

Ученые назвали способ борьбы с гипертонией Долгое время считалось, что высокое артериальное давление – удел людей пожилого возраста. Но в последние годы гипертония все чаще встречается у молодых. Генетическая предрасположенность, постоянные стрессы и пагубные привычки негативно влияют на сос...

Рисовая диета: как похудеть и очистить организм за три дня Похудение актуально не только перед отпуском, но и после него. Именно на отдыхе у нас появляется желание расслабиться и позволить себе все то вкусное, что можно найти на шведском столе, а побывать в другой стране и не приобщиться к местной гастрономи...

Похудение может быть очень опасным для сердца Исследование показало, что в некоторых случаях похудение не помогает, а вредит здоровью людей. Похудение может значительно ухудшать состояние людей с проблемой избыточного веса, которые имеют мерцательную аритмию, установили авторы нового проекта. В...

Крапива для похудения Влияние крапивы на снижение массы тела до сих пор не изучено. Однако, эксперты по похудению единогласно утверждают, что чай из крапивы эффективен при любом плане снижения массы тела. Крапива для лечения метаболических расстройств В статье «Крапива, з...

Как контролировать аппетит: мнение британских ученых Строгие диеты, конечно, помогают сбросить вес, однако они негативно отражаются на состоянии организма и настроении. Более того, сброшенные килограммы очень быстро возвращаются после перехода к привычному рациону. Гораздо лучше и эффективнее научиться...

Как похудеть без диеты: ценные советы специалистов Диетологи подсказали, как быстро прийти в форму, но не ограничивать себя в еде. Мечта всех, у кого есть лишний вес — уснуть, а проснуться уже похудевшими. Никому не хочется сидеть на диетах, заниматься спортом и делать все, от чего масса тела м...

Одеяло для путешествий — добавьте в полет комфорта Путешествие это всегда важно, либо для удовольствия либо по работе, но не все из нас любят летать, особенно когда вас беспокоит безопасность, сквозняки, плачущие дети, грубые стюардессы и задержки рейсов в аэропорту. Иметь одеяло для путешествий дейс...

Что нужно знать при переходе на правильное питание Менять рацион нужно постепенно и правильно. Постепенное и планомерное изменение рациона питания поможет улучшить общее состояние здоровья и привести организм в тонус. Но изменять пищевые привычки необходимо постепенно, чтобы не навредить здоровью. Сп...

Как ухаживать за длинными волосами? Если у Вас по природе длинные волосы, то Вам можно позавидовать. Ведь многие женщины сразу бегут в парикмахерскую, стоит только волосам отрасти немного ниже плеч. Конечно, такие волосы требуют уж очень тщательного подхода, ведь только в этом случае о...

Чистая кожа за 30 дней в домашних условиях Проблемная кожа требует особенного ухода. У людей, которые являются обладателями кожи такого типа, часто возникают сложности из-за неправильного ухода. Конечно, современная косметология предлагает огромное количество методик, но большинство из них ст...

Контактные линзы. Правильный способ ухода и очистки контактных линз! Почему важен уход за контактными линзами? Многие пользователи контактных линз либо невежественны, либо не делали правильных вещей, когда дело доходит до ухода за контактными линзами. В зависимости от типа линзы которые вы носите, есть много различных...

Детокс-диета на 7 дней для похудения и очищения организма: правила и меню Неблагоприятная экологическая обстановка и употребление фаст-фуда делают свое дело, подрывая физическое состояние жителей мегаполисов. Поэтому в последнее время все больше популярности набирают детокс-диеты, которые очищают организм и способствуют по...

Едим и худеем. Какими должны быть правильные разгрузочные дни Специалисты, да и сами жертвы похудения давно заметили: быстро сбросили килограммы – они так же быстро вернутся, да ещё и с привесом. Оказывается, сильное ограничение калорий, которое практикует голодание или строгие диеты, замедляет обмен веществ. ...

«Полосатая диета»: как похудеть, ни в чем себе не отказывая? Диета чередования, или «Полосатая диета», была придумана случайно какой-то очень целеустремленной барышней, твердо решившей похудеть. Лишнего веса накопилось много, поэтому никакими 10-дневными или двухнедельными диетами было не обойтись, требовалось...

Медики подсказали, как быстро «убрать» бедра и бока Лайфхак, который ускоряет похудение проблемных зон. Для очень быстрого избавления от лишних килограмм на бедрах и боках дополнительно, после каждой тренировки, делай массаж сухой щеткой. После массажа скрабирование и контрастный душ. Вот и все! Эти п...

Курсы английского языка Знание английского языка в наши дни является очень существенным преимуществом. Действительно, именно английский язык в наши дни является языком международного общения, это язык бизнеса, техники, науки, интернета, финансовой сферы и многих других напр...

Безудержное похудение для отважных: 7 кг за неделю Что делать, если до отпуска на море или торжественного мероприятия остается всего неделя, а к животу и бокам «прилипли» лишние килограммы? Не отчаивайтесь, выход есть! Просто подберите для себя подходящую диету. Среди самых распространенных вариантов...

Коррекция ногтей в домашних условиях. Как делать коррекцию гелем Наращенные ногти – это красиво, так считают многие женщины и буквально выстраиваются в очередь к мастерам в салонах красоты. Однако ногти красивы буквально пару недель, пока не начинают сильно отрастать. В некоторых случаях они даже, бывает, отвалива...

Эксперты назвали неподходящие продукты для завтрака   По мнению диетологов завтрак может достигать в своем энергетическом потенциале 700 ккал – все они сгорят в течение дня. Но чтобы завтрак действительно обеспечивал человеку активность и не приводил к лишнему весу, он должен включат...

Купить лабораторную мебель Лаборатория является очень важным местом и может использоваться в самых разных местах и заведениях. Практически классическим примером является медицинская лаборатория, в которой проводятся различного рода анализы, исследования тех или иных проблем и ...

Женщина сбросила 90 кг за 2 года: фото «до» и «после» Шантель Тонкс из штата Юта весила 180 кг. Она страдала обжорством и вела малоподвижный образ жизни, из-за чего неуклонно набирала вес. Когда у Шантель начались проблемы со здоровьем, она поняла, что дальше так продолжаться не может. Внеся некоторые и...

Почему женщина после родов не может похудеть? Когда женщина беременна – она прекрасна и не думает о лишних килограммах, а вот после родов она сразу чувствует себе толстой и мечтает похудеть.Естественно, в процессе беременности вес женщины увеличивается, помимо набранных килограмм за счёт массы р...

Врачи рассказали, как быстро очистить печень от токсинов Эксперты рассказали, как провести дезинтоксикацию печени в домашних условиях. Важно подчеркнуть, что эти напитки очень эффективны, но мы должны быть постоянными в их потреблении, чтобы получить желаемые результаты. Детоксикация печени очень важна для...

5 простых действий, которые помогут похудеть Эксперты в области похудения рассказали, какие пять простых шагов способствуют похудению – эффективность этих действий доказана исследованиями. Во-первых, необходимо есть пищу, приготовленную из простых, необработанных продуктов, а также чаще употреб...

Как Ирина Пегова похудела на 15 кг: секреты похудения актрисы Ирина Пегова – российская актриса, которая известна по кинолентам «Космос как предчувствие», «Бабье лето» и «Варенька». Долгое время она страдала от проблем с лишним весом: при росте 155 см ее вес составлял более 70 кг. Однажды Ирина Пегова нашла сво...

Диета 5:2. Какие разгрузочные дни правильные? Специально для тех, кто не готов годами придерживаться полуголодного рациона и считать калории, была разработана быстрая диета — 5:2, которая разрешает есть всё, что хочется, в любых количествах и при этом худеть на глазах.Изобрёл эту диету (и опроб...

Сжигание жира без особых усилий: 61 способ быстро похудеть и забыть про лишний вес

Правильное питание для похудения Хорошо всем тем, кто ни разу не задумывался о том, как же ему похудеть. Многие завидуют таким людям, но стоит ли? Они могут есть всё что хотят и оставаться стройными, могут не изнурять себя физическими нагрузками. Но всё до поры до времени. Организм ...

Елена Степаненко впервые рассказала правду о своей диете, видео Стоит только кому-то из медийных персон сбросить 10-15 килограммов, как тут же все СМИ начинают наперебой вещать о волшебных диетах. Если забить в поисковик браузера фразу «Как похудела Ольга Картункова», или «Как удалось похудеть Александру Гобоз...

Диета Зона от Барри Сирса Диета Зона от Барри Сирса сегодня считается уникальной методикой, которая позволяет, не причиняя вреда здоровью, избавиться от лишнего веса. Этот известный американский диетолог разработал программу питания, которую предлагал своим пациентом под лозу...

9 советов от ученых, которые помогут похудеть без изнурительных диет Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить стройность удается лишь 1 чел...

Как есть сало с маслом и худеть: ответ диетологов Эксперты предлагают проверить эффективность кетогенной диеты на себе. Высокожирная кетогенная диета только начинает набирать популярность, но уже многим людям удалось достичь желаемых результатов в похудении именно с ее помощью. Казалось бы, раньше в...

Диетологи назвали основные правила питания для мужчин Эксперты подсказали, как питаться мужчинам в разном возрасте. Что такое здоровое питание для мужчин? Как правильно питаться в молодости, и от чего следует отказаться, когда вам 45 и больше? На эти вопросы ответили эксперты. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ...

Воспалительные заболевания половой сферы: уреаплазма у мужчин Уреаплазма у мужчин встречается всё чаще. Длительное время при нормальной работе иммунной системы никак себя не проявляет. Однако при благоприятных условиях может привести к ряду последствий, отражающихся на функции половых органов. Обнаружение уреап...

Купить наклейки на стены Каждый человек желает создать в собственном доме максимальный комфорт и уют. Для того чтобы это сделать обязательно необходимо обратить внимание на домашний интерьер, так как от него очень многое зависит. Чтобы создать действительно хороший домашний ...

Какие мужчины по знаку зодиака никогда не создадут семью Разумеется, все могут создать семью. Абсолютных изгоев в зодиаке не существует. Но знаки, которым семейная жизнь противопоказана, все же есть. Даже в случае удачной женитьбы эти мужчины умудряются всё испортить. Как бы женщины ни старались, с этим д...

Правильное кардио: каким должен быть пульс, чтобы жир начал сжигаться? Приступая к кардио-упражнениям, новички ошибочно полагают, что чем быстрее они будут их выполнять, тем заметнее будет эффект похудения. Однако на деле это не так. Жир начинает сжигать при определенной частоте пульса. Причем для каждого она определяет...

Как изменится организм, если похудеть всего на 5% Медики объяснили, чем полезно похудение. Даже незначительная потеря веса приведет к хорошим изменениям в работе вашего организма. Ученые утверждают, что достаточно сбросить 5% от всей избыточной массы, как сразу же появятся "бонусы" в п...

Низкокалорийные диеты лучше работают на мужчинах Диеты особым образом влияют не тело человека в зависимости от его половой принадлежности, установили ученые. Мужчины быстрее теряют лишний вес при сокращении числа калорий в рационе, чем женщины на низкокалорийной диете. Но это не означает, что нужно...

Низкокалорийные диеты лучше работают на мужчинах Диеты особым образом влияют не тело человека в зависимости от его половой принадлежности, установили ученые. Мужчины быстрее теряют лишний вес при сокращении числа калорий в рационе, чем женщины на низкокалорийной диете. Но это не означает, что нужно...

Безопасные противозачаточные таблетки при грудном вскармливании Многие женщины мечтают о детях-погодках. Но после рождения первого малыша, осознания всей «тяжести» материнства приходит понимание, что это совсем не так просто, как казалось. Маленький ребенок требует круглосуточного внимания, заниматься же двумя ма...

Ученые рассказали о побочных эффектах похудения Результаты новых исследований специалистов США и Канады показали: похудение может привести к повышенной хрупкости костей.

Я лучше съем перед ЗАГСом свой паспорт… Мужчины боятся серьезных отношений и обходят ЗАГСы стороной. Печать в паспорте будто перечеркивает их свободу и заковывает в цепи. Им проще находить новых подруг, чем брать на себя хоть какую-то ответственность, которая сопутствует длительным или сем...

«Взвешенные и счастливые»: методика похудения от Светланы Фус Светлана Фус посвятила свою жизнь изучению гастроэнтерологии и диетологии. В свое время ей удалось сбросить несколько десятков килограммов лишнего веса, поэтому ее методика похудения опробована на себе. Широкую известность Светлана обрела после участ...

Есть больше и худеть Лишние килограммы портят фигуру и создают проблемы с самооценкой. Причем природой так устроено, что женщины набирают избыточный вес гораздо быстрее мужчин. По этой причине диеты среди представительниц слабого пола пользуются особой популярностью. Бол...

Стоматологические услуги Проблемы с зубами вещь крайне неприятная, обычно это приносит немало болевых ощущений а также грозит многими другими серьёзными проблемами. Поэтому, если вы заметили что с вашими зубами происходят определённые неприятности следует как можно быстрее о...

Свадебная диета: как эффективно похудеть за месяц Своим остроумным названием диета обязана австралийскому healthy-эксперту Мелани Мак Грис: популярный диетолог рекомендует ее невестам, стремящимся идеально выглядеть в день бракосочетания. Впрочем, правила питания подойдут и тем, кто планирует привес...

Диета без вреда Сегодня проблема лишнего веса очень актуальна во всем мире. Существует много способов привести себя в порядок – диеты, таблетки, чаи. Однако не все, что мелькает на экране телевизора или в интрнете безопасно для здоровья. Не стоит вестись на «чудо» т...

Семейная психология — как не разозлить мужчину? Любого мужчину раздражает постоянный контроль со стороны женщины. Когда женщина устраивает скандал после каждой задержки мужа на работе, не отпускает его с друзьями на футбол, все это вызывает злость у мужчины и гармония в отношениях быстро разрушает...

Диета Кима Протасова – минус 20 кг за 5 недель: правила и меню В течение многих лет израильский доктор Ким Протасов разрабатывал систему питания, при помощи которой люди, страдающие избыточным весом, могли бы с легкостью попрощаться с лишними килограммами. Результатом упорных трудов стала диета, состоящая из дву...

5 простых действий, которые помогут похудеть Эксперты в области похудения рассказали, какие пять простых шагов способствуют похудению – эффективность этих действий доказана исследованиями.   Во-первых, необходимо есть пищу, приготовленную из простых, необработанных продуктов...

Как убрать второй подбородок в домашних условиях Для многих людей очень большой проблемой считается появление второго подбородка. Существует несколько причин, по которым может появиться такая проблема. Некоторые считают, что этот недуг возникает в связи с лишним весом, но это совсем не так. Конечно...

Диета «Американские горки» от Мартина Катана, который сбросил на ней 35 кг Психолог Мартин Катан разработал систему похудения «Американские горки» в 80-х годах прошлого века и опробовал ее на себе, избавившись от 35 кг лишнего веса! Даже спустя несколько десятков лет данная диета остается одной из самых популярных благодаря...

Тревожные признаки, указывающие на интоксикацию печени Печень необходимо беречь. Орган, который отвечает за наше общее физическое состояние и здоровье, — это печень. Мы живем в мире, который наполнен токсинами, как в воздухе, которым мы дышим, так и в еде, которую мы едим. Все это отражается на пе...

Тревожные признаки, указывающие на интоксикацию печени Печень необходимо беречь. Орган, который отвечает за наше общее физическое состояние и здоровье, — это печень. Мы живем в мире, который наполнен токсинами, как в воздухе, которым мы дышим, так и в еде, которую мы едим. Все это отражается на пе...

Эксперты назвали пользу витаминов в льняном масле Многие женщины знают, что масло льняное применяется для похудения. Чтобы сбросить лишние кило, пьют такое масло понемножку в чистом виде и заправляют им диетические блюда. К сожалению, меньшее количество людей знает, что это масло применяется и в кос...

Желающим стать мамами женщинам нужно правильно спать Если женщина хочет зачать ребенка, то ей нужно соблюдать строгий режим дня. Нарушения графика отхода ко сну увеличивают продолжительность попыток зачатия. Когда женщина всерьез планирует стать мамой, то ей для начала необходимо привыкнуть к строг...

Экспресс-похудение для ленивых: как сбросить 3 кг за неделю без особых усилий Если от идеала вас отделяет всего 3 лишних килограмма, то оптимальным способом избавиться от них является недельная яблочная диета. Яблоки нормализуют уровень глюкозы в крови и понижают холестерин. К тому же, они низкокалорийны и на 80% состоят из во...

Как заглушить голод при похудении Кто хотя бы раз пытался сбросить вес, знает: голод - страшная сила. И если в обычные, "непохудательные" дни он дает о себе знать лишь время от времени, то, стоит нам сесть на диету, как "зверек" начнет преследовать нас постоя...

14 способов похудеть без диеты или физических упражнений Длительное соблюдение диеты и выполнение физических упражнений могут усложнять жизнь многим людям. Однако возможно ли похудеть и без этого? Применение различных методов контроля массы тела жизненно важно для поддержания здоровья. Применение следующих...

Как влияют на мозг гаджеты Десять лет назад американский ученый Николас Карр опубликовал статью под названием «Является ли Google причиной того, что мы глупы?» В исследовании он пришел к выводу, что интернет повлиял на то, что людям стало тяжелее сосредотачиваться на одном де...

Диетологи подсказали, как "сбросить" семь кг за 10 дней Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом. С...

Мужчины не могут стать друзьями для женщин Исследование показало, что женщины тщательно разделяют лучших друзей и мужчин. И они почти никогда не делают партнеров своими настоящими друзьями. Результаты этого исследования вряд ли вызовут удивление у большинства людей, поскольку они кажутся очев...

Врачи подсказали, как избавиться от живота и боков в домашних условиях Не существует волшебного способа похудеть или убрать жир в конкретной части тела Несмотря на то что убрать жировые отложения в какой-то конкретной части тела невозможно, существует ряд правил, благодаря которым живот и талия станут стройнее. Эти сове...

Вода – важная составляющая диеты Красивое подтянутое тело – результат больших усилий. При этом важен каждый шаг: физические нагрузки, правильное питание, а также регулярное потребление достаточного количества жидкости. Красивое подтянутое тело – результат больших усилий. При этом ва...

Справка о болезни У студентов и школьников жизнь совсем не простая, самые разнообразные жизненные ситуации заставляют их пропускать занятия.Учёба, уроки, недостаток общения и сна, отсюда как следствие нервные расстройства и депрессии. А ведь как иногда хочется отдохну...

Эти эффективные напитки от простуды можно приготовить в домашних условиях При помощи этих напитков можно быстрее вылечиться и предупредить повторное сезонное заболевание. Для того, чтобы противостоять вирусам и бактериям, нужно поддерживать иммунную систему, питая ее полезными микроэлементами и витаминами. Но даже если чел...

Не доедаете и хотите похудеть? Ждать придется долго Если вы надеетесь сбросить вес, съедая лишь половину того, что у вас на тарелке, собираясь вторую половину съесть потом, то вам придется долго ждать результата. Ученые подсчитали, что в результате такой тактики потребление только увеличивается. Иссле...

Длинные волосы у мужчин могут стать причиной облысения? Правда ли, что длинные волосы у мужчин вызывают истощение волосяных фолликулов и способствуют раннему облысению? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:- Длинные волосы действительно требуют дополнительного кровоснабжени...

Как использовать корицу и мед для похудения Похудение - мечта многих женщин. Для того, чтобы это случилось, достаточно обрести мотивацию и взять себя в руки. Обращаться к разным таблеткам и иным неестественным способам похудения мы не советуем, ведь лучше всего с этим помогут физические нагру...

Какую пользу приносят брекеты пациенту? Все мечтают о красивой улыбке, чтобы не стесняться своих зубов. Вести себя свободно, а не при каждом случаи, закрывать рот рукой или зажимать губы. Все эти проблемы, чаще всего, из-за не правильного прикуса...

Врачи подсказали, как похудеть без физических нагрузок Новый тренд в правильном питании. Кофе с маслом пьют в Сингапуре, Тибете, Англии. В чем фишка? Дает утром сразу много энергии Включает мозг Убирает жир с бедер и талии Да, вкус довольно специфический, жирный, но можно добавлять специи и ...

Шугаринг в домашних условиях: все за и против Прейскуранты салонов наполнены названиями самых невероятных услуг, среди которых числится и шугаринг. Косметологи обещают женщинам, что после эпиляции сахаром кожа будет гладкой, как никогда, да и сама процедура со временем перестанет быть болезненно...

Польза зеленого чая для похудения: как пить, чтобы сбросить вес Если обратить внимание на девушек восточных стран, то можно заметить, что они не страдают от лишнего веса. Даже в зрелом возрасте азиатки отличаются миниатюрностью, энергичностью и легкостью. В чем же секрет? Все очень просто: в культуре жителей вост...

Польза зеленого чая для похудения: как пить, чтобы сбросить вес Если обратить внимание на девушек восточных стран, то можно заметить, что они не страдают от лишнего веса. Даже в зрелом возрасте азиатки отличаются миниатюрностью, энергичностью и легкостью. В чем же секрет? Все очень просто: в культуре жителей вост...

Легкая диета для быстрого похудения Общие правила С первого взгляда похудеть легко: достаточно достигнуть отрицательного баланса, то есть получать меньше калорий, чем нужно организму. На самом деле, все не так просто и для похудения требуется время и усилия. Потеря веса происходит в не...

Большой хромированных грифов для штанги с доставкой по всей России Трудно представить современные тренировки бодибилдеров или тяжелоатлетов без использования штанги. Это самое эффективный и практичный снаряд, который обеспечивает быстрый набор мышечной массы и достижение существенных результатов в спорте. Сегодня су...

Всемогущий принцип Парето: как правило 20/80 помогло женщине сбросить 22 кг Кортни Швейгер весила 97 кг. Она перепробовала множество способов похудения, но все они не слишком хорошо отражались на ее здоровье и давали лишь кратковременный результат. Однажды Кортни решила использовать правило 20/80. С тех пор ее жизнь сильно и...

Ученые выяснили, что яйца помогают худеть Группой ученых проведено довольно интересное исследование, результаты которого позволили установить, что яйца помогают активно худеть. Чтобы добиться положительных результатов в этом вопросе, достаточно съедать по два яйца каждый день. Ранее многие п...

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре Одним из важнейших критериев на пути к стройному и идеальному телу считается правильное и здоровое питание. Однако большинство из нас ошибочно полагают, что здоровое питание и диета — это два взаимосвязанных понятия. На деле же оказывается, что э...

Медики рассказали, в каких случаях овсянка может быть опасной для здоровья Овсяная каша – древнее блюдо. Овсянка – продукт-фаворит среди диетологов, который они рекомендуют всем, кто заботится о своем здоровье и рационе. Но в ходе недавних исследований были получены неутешительные результаты, специалисты выяснили, чт...

Дробное питание поможет не набрать вес зимой Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой.   Придерживаться дробного питания зим...

Почему женщинам похудеть сложнее, чем мужчинам? Неразумно ожидать, что у женщины «накачается» столько же мускулов, сколько у мужчин, но это то, над чем стоит поработать! Почему у мальчикам потеря жировой массы тела дается проще? Есть две основные причины. Первая связана с тем, что мужчинам сво...

Как правильно покрасить брови в домашних условиях Процесс покраски бровей привычен для многих женщин, которые тщательным образом следят за своим внешним видом. Причем этот процесс можно осуществить дома, самостоятельно, посредством специальных средств. Нанесение краски на брови довольно простой в ис...

Протеин для похудения девушкам В погоне за стройной фигурой прекрасная половина человечества готова использовать всевозможные способы: диеты, занятия спортом, косметологические процедуры. Однако не многие задумываются о том, что для достижения необходимых результатов можно использ...

Ушиб или перелом За ушиб можно принять закрытый перелом, когда нарушение целостности кости произошло без видимых внешних признаков – кожный покров не поврежден, кость не обнажена, кровотечения нет. Некоторые симптомы перелома и ушиба схожи, поэтому для оказания прави...

Как привести свое тело в форму Каждый из нас мечтает всегда быть в идеальной физической форме. При этом, в список желаний не входит трата всего своего свободного времени на длительные тренировки в спортивных залах. А потому у многих появляется вопрос: Как привести свое тело в поря...

5 советов, как начать заниматься спортом и не навредить здоровью Спорт не гарантирует здоровья, наоборот, непродуманные занятия могут стать причиной травмы и надолго оттолкнуть вас от тренировок. Если вы решили, что обойдётесь без тренера, учитывайте несколько важных моментов, чтобы занятия были комфортными, безо...

Для чего вода при похудении? Рекомендации по похудению включают в себя совет употреблять в пищу больше жидкого. Связано это с тем, что от него не толстеют. Но при питании супами и жидкими кашами быстрее приходит насыщение организма и создается эффект сытости. Люди, которые давно...

Диетическая революция доктора Аткинса – научно-обоснованный метод похудения В свое время доктор Аткинс произвел настоящую диетическую революцию, представив научно-обоснованный метод похудения и поддержания оптимального веса. В США сократились продажи хлеба, белого риса, макаронных изделий и булочек, но в результате с 80-х го...

Как похудеть за 5 дней и не причинить вред здоровью Бывают ситуации, когда нужно прийти в форму максимально быстро. Поэтому мы подготовили несколько секретов стройности.       Эти советы подготовила модель Джессика Харт, «ангел» Виктории Сикрет. За короткий срок можно ...

Жиросжигающие салатики из доступных продуктов: 3 простых рецепта У многих одно только слово «диета» вызывает ассоциации с невкусной пищей. Однако для похудения вовсе необязательно питаться лишь постной гречкой! Жиросжигающие салаты являются идеальным вариантом для людей, которые хотят сбросить лишний вес и при это...

Преимущества частных детских садов В наши дни современные родители практически с первых дней жизни малыша, а может быть даже ещё находясь в процессе ожидания, задумываются над дальнейшим развитием и образованием своего ребёнка. И это здорово, ведь выбор детских дошкольных учреждений д...

Как похудеть при помощи зеленого чая? О том, что зеленый чай гораздо полезнее своего черного собрата известно всем, однако в последнее время данный напиток все чаще обсуждается в качестве эффективного и действенного средства для похудения. И совсем не зря, ведь зеленый чай благодаря свое...

Полезный список углеводов, которые помогают худеть Безуглеводные диеты могут принести быстрый результат, но правильное похудение без углеводов невозможно. Дефицит калорий — главное в потере веса, а грамотный баланс белков, жиров и углеводов делает процесс похудения здоровым и качественным. Существуют...

Продукты, которые помогут похудеть Борьба с лишними килограммами это не просто погоня за красивыми формами – это действительно важно для здоровья. Какие продукты станут вашими помощниками? Любой человек, который хочет похудеть, знает, что для этого нужно приложить усилия. Прежд...

Что мужчины ценят в женщине в первую очередь Что мужчины ценят в женщинах, кажется, знают все – физическую красоту, душевную глубину, острый ум и всепрощающую мудрость. Так и есть! Вот только критерии, определяющие эти качества, у всех мужчин разные. Кто-то мечтает прожить всю жизнь с пышнотел...

СМИ сообщают о болезни Игоря Крутого, который резко похудел От СМИ не могло ускользнуть то, что известный российский композитор Игорь Крутой слишком похудел, изменился почти до неузнаваемости. Похудение звезды было замечено еще в конце прошлого года, когда Крутой прибыл на одно из шоу, проводимых в Москве. ...

СМИ сообщают о болезни Игоря Крутого, который резко похудел От СМИ не могло ускользнуть то, что известный российский композитор Игорь Крутой слишком похудел, изменился почти до неузнаваемости. Похудение звезды было замечено еще в конце прошлого года, когда Крутой прибыл на одно из шоу, проводимых в Москве. ...

Яйца снизят давление и помогут похудеть Ученые говорят о том, что именно яйца помогут человеку нормализовать давление, а также сбросить лишние килограммы. В состав яиц входит уникальное белковое соединение, в котором есть множество пользы для организма человека. Именно эти соединения спосо...

Мужские имена, которые сулят власть и деньги Tie/ Pixabay Александр. Мужчина, который носит это величественное имя, является прирожденным лидером, но не во всех ситуациях способен реализовать свой богатый потенциал. Чтобы он раскрылся как руководитель, ему нужно дать свободу действий. Только в...

Похудевшая на 137 кг женщина решилась на операцию по удалению 3 кг лишней кожи (фото) Ей удалось избавиться от лишних килограммов, но обвисшая кожа стала причинять ей настоящие мучения...

8 признаков дисфункции щитовидной железы, которые должны знать все 1. Лишний вес или быстрая потеря веса Гипотиреоз встречается у 19 женщин из 1000 и у 1 мужчины из 1000. Это эндокринное заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов — тироксина и трийодтиронина ̵...

Двигайтесь, чтобы дней без депрессии и тревоги стало больше Согласно американскому исследованию, физически активные люди реже испытывают симптомы расстройств психического здоровья, даже когда упражнения представляют собой выполнение домашних обязанностей.

Врачи назвали последствия пропуска завтрака Что же происходит в организме, если мы все-таки не завтракаем? Когда жизнь, что называется, бьет ключом (а для большинства из нас это происходит каждый день), мы просыпаемся по утрам и несемся куда-то сломя голову. И забываем об одной важной вещи...

Нью-Йоркская диета от фитнес-тренера из Манхэттена Дэвида Кирша Нью-Йоркская диета помогла сбросить вес многим мировым звездам, в числе которых и супер-модель Хайди Клум. После рождения ребенка она набрала примерно 18 килограммов лишнего веса, от которых избавилась буквально за пару месяцев. Нью-Йоркскую диету ра...

5 советов, которые помогут быстро привести фигуру в порядок после родов В мире не много женщин, которые были бы довольны своей фигурой. А после такого прекрасного события, как беременность и рождение ребенка, этих женщин становится еще меньше. Не секрет, что процесс вынашивания ребенка с физиологической точки зрения неве...

Аппаратная косметология В современных салонах красоты и прочих подобных заведениях очень часто используется достаточно высокотехнологическое оборудование, которое использует немало различных сложных физических принципов для того чтобы добиться определённого эффекта, требуем...

Страшные проблемы кожи, появляющиеся из-за стресса  Аномальный стресс — это яд для тела. Постоянное давление не только неприятно, но может вызвать серьезные заболевания и привести к проблемам с весом. При этом страдает и самый большой сенсорный орган: кожа реагирует прыщами, бледностью, сухостью и раз...

Причины, по которым мужчина может от вас уйти Есть ситуации, в которых легче отпустить, чем пытаться удерживать. Но в большинстве случаев женская мудрость может помочь изменить и сохранить отношения. Почитайте внимательно наш топ, и, возможно, ответ на свой вопрос найдете именно в нем.Вы стали д...

Безопасное похудение Многие желают иметь красивую фигуру, и в этом нет ничего удивительного. Для этого сегодня существует множество способов: можно сесть на диету, записаться в спортзал или же принимать специальные таблетки. Каждый подбирает для себя наиболее подходящий ...

4 качества мужчины, идеального для отношений Внешность, нежность, чувственность, умение красиво говорить – эти качества не делают мужчину идеальным возлюбленным. На что же стоит обратить внимание? Психологи назвали 4 главных черты характера прекрасного партнера. Гибкость Умение (и готовность)...

Повреждения спины и эффективные способы их лечения Повреждения спины могут быть разными. Одни из них не представляют серьёзной угрозы и быстро проходят, а другие опасны и требуют длительного восстановления. Любую травму спины, даже незначительную, необходимо вовремя диагностировать и устранить. Самол...

Повреждения спины и эффективные способы их лечения Повреждения спины могут быть разными. Одни из них не представляют серьёзной угрозы и быстро проходят, а другие опасны и требуют длительного восстановления. Любую травму спины, даже незначительную, необходимо вовремя диагностировать и устранить. Самол...

Трудно догадаться: 4 неожиданные вещи, которые помогут похудеть Все знают, что для похудения есть нужно меньше, а двигаться больше. Но что предпринять, если вы все делаете правильно, а лишний вес не уходит? Оказывается, на снижение веса влияют 4 вещи, о которых трудно догадаться. Они то и могут стать решающими фа...

Простая привычка может помочь похудеть Проблема с лишним весом беспокоит многих. Люди применяют разные методы, чтобы ее решить. Но удается это не всем. Новое исследование в этом вопросе представляет довольно интересную и очень простую подсказку. Одна из многих американок, желающих сброс...

Простая привычка может помочь похудеть Проблема с лишним весом беспокоит многих. Люди применяют разные методы, чтобы ее решить. Но удается это не всем. Новое исследование в этом вопросе представляет довольно интересную и очень простую подсказку. Одна из многих американок, желающих сброс...

Дефицит цинка в женском организме может привести к бесплодию Цинк входит в список важнейших для организма микроэлементов. Определенные его показатели необходимо поддерживать для того, чтобы нормально функционировала дыхательная система, чтобы иммунитет мог достаточно быстро включиться в борьбу с проникшими в т...

Как влияет лишний вес на риск развития гипертонии у женщин старше 50? Известно, что каждые лишние 5 кг увеличивают показатели артериального давления на 5 мл ртутного столба. Именно поэтому полные люди больше подвержены риску гипертонии. Отвечает врач-кардиолог Василий Петров:– Риск гипертонии рассчитывается, исходя из...

Тонкая талия и толстый кошелек: 4 самых эффективных и недорогих диет Среди девушек, мечтающих избавиться от лишнего веса, бытует мнение, что похудение возможно только с дорогостоящими продуктами. Однако эффективные и недорогие диеты – вовсе не миф. Есть достаточно бюджетные продукты, которые помогут сделать вашу талию...

Диетологи подсказали, сколько калорий нужно для похудения Почти все люди, мечтающие похудеть, задумываются над вопросом о том, какое именно количество калорий им нужно для этого употреблять. Процесс избавления от лишнего веса тесно связан с тем, какое количество калорий вы употребляете. Мы можем посещать сп...

Не получается похудеть: 4 причины и 4 решения Вы правильно питаетесь и поддерживаете физическую активность, но сбросить лишние килограммы все равно не получается? «Виновниками» тому могут быть неочевидные причины, о которых мало кто задумывается. Речь не идет о каких-либо серьезных проблемах со ...

Растряси-ка свой жирок: самые горячие жиросжигающие упражнения в одной статье Наесть лишние калории и «обрасти» жирком очень легко, а вот избавиться от лишних объемов тела сложно! Однако есть упражнения, которые сжигают максимальное количество калорий и прекрасно корректируют фигуру. Эти 3 самых горячих жиросжигающих упражнени...

Самые полезные продукты для регенерации печени Часто можно услышать о том, что для регенерации клеток печени нужно употреблять в пищу определенные продукты. Однако врачи отмечают, что чудо-продуктов, которые бы действительно способствовали быстрому восстановлению клеток печени, - не существу...

Что мешает похудеть летом: названы главные причины Эксперты объяснили, что летом может негативно повлиять на фигуру. Лето - наилучшее время, когда можно заняться своей фигурой и довести ее, если не до идеала, то очень близкого к нему состояния. Главным преимуществом лета является изобилие свеж...

Чего нельзя позволять себе в отношениях с мужчиной Женщины порой наивно полагают, что мужчины гораздо слабее их в плане управляемости. Отчасти это действительно так. Однако стоит только любимого мужчину довести до белого каления, и его действия могут стать крайне непредсказуемыми. Жизнью на Земле, ра...

Взвесьте риски для своего здоровья В последние годы врачи все чаще заявляют об эпидемии ожирения, которая поражает людей независимо от их возраста, социального и финансового положения. В 2016 году почти два миллиарда жителей Земли имели избыточную массу тела, а около 650 миллионов из ...

Названы продукты, которые ошибочно считают полезными Некоторые пищевые продукты, которые принято считать полезными, на самом деле только маскируются под "здоровые". Из-за тренда на здоровую жизнь и правильное питание на прилавках супермаркетов и магазинов часто появляются псевдополезные п...

Дизайн ногтей — блестки, перья, стразы, фольга Большинство женщин завершают маникюр модным дизайном. В домашних условиях можно очень красиво украсить ногти. Самый простой способ украсить свои ноготки — это добавить к ним блеска. Блестки выпускают всевозможных цветов, форм и размеров, что по...

Три эффективных способа ускорить метаболизм Они действительно работают. Скорость метаболизма зависит не столько от наследственности, но прежде всего — от образа жизни. Вот что нужно делать, чтобы ускорить обмен веществ и наконец сбросить лишние килограммы. Сон Постарайтесь нормализовать ...

Кефирная диета – классика жанра в похудении Когда вам перестало нравиться собственное отражение в зеркале, а любимые джинсы едва застегиваются – пришла пора привести себя в форму. Как найти такую методику, чтобы была эффективной и в то же время доступной по продуктам? Выход есть – кефирная дие...

Супер-эффективная диета на 7 дней: подробное меню До важного события или отпуска остается всего неделя, а лишние килограммы «прилипли» к вашему телу и не собираются уходить? Не отчаивайтесь! Ведь существует супер-эффективная диета на 7 дней. Она позволит сбросить несколько лишних килограммов, не исп...

Чем опасно для детей «душевное отсутствие» родителей? Сегодня в условиях быстрого ритма жизни и высокой занятости родителям трудно уделять ребенку много времени. Приходя домой, они чувствуют себя уставшими, но снова начинают заниматься делами — приготовлением еды или выполнением домашнего задания, получ...

Как мужчины разных знаков зодиака берут на себя ответственность Овен Мужчина-Овен берет на себя ответственность уверенно и решительно. Благодаря своим лидерским качествам он умеет принимать самостоятельные решения за себя, и за тех, кто зависит от него. Он не боится оказаться «на линии огня», в кризисной ситуаци...

Как похудеть быстро и без вреда для здоровья Борьба с лишними килограммами — не самая простая и быстрая задача. Но если все делать правильно, то уже совсем скоро вы увидите позитивные изменения в своем облике, а самочувствие улучшится. К сожалению, не все знают, как худеть правильно. В инте...

Ученые рассказали о пользе тренировок на голодный желудок Такие занятия способствуют похудению. Многим людям кажется, что для занятий спортом им нужно топливо, из-за чего они и загружают себя пищей. Однако именно фитнес на пустой желудок дает самые выдающиеся результаты в борьбе с лишним весом, и эксперты и...

Медики подсказали, как вернуть упругость коже Чтобы быстро похудеть и при этом сохранить эластичность кожи на лице, выбирайте новую бьюти-диету — сахарный детокс. Основные правила вы найдете в нашем обзоре. Создать точеные скулы можно с помощью макияжа. Но если вы хотите получить долговременный ...

Водоструйная липосакция позволяет выровнять контур фигуры Каждая женщина мечтает о красивой фигуре. После длительных занятий в спортивных клубах всё равно остаются лишние сантиметры, избавиться от которых практически невозможно. В некоторых местах при помощи диет и упражнений удалить подкожный жир нельзя. В...

Лечение анорексии в домашних условиях Анорексия представляет собой заболевание, при котором наблюдается отсутствие аппетита, постоянное пресыщение пищей или полное отвращение к еде. Существует много видов анорексии ( невротическая, функциональная, диспепсическая, интоксикационная, ракова...

Секреты похудения живота от йогов: 3 эффективных дыхательных упражнения Мечтаете о плоском животике? Коврик, целеустремленность и 3 эффективных дыхательных упражнения – это все что вам необходимо для того, чтобы достичь фигуры своей мечты! Упражнения, заимствованные из древних практик йоги, помогут не только урезать объе...

5 причин, почему женщины должны спать дольше, чем мужчины Организм женщины и мужчины отличается друг от друга. Поэтому женщины мерзнут сильнее, чем мужчины, у них могут быть разные реакции на одни и те же стимулы. Теперь мы знаем еще и о том, что женщине требуется больше сна, чем мужчине. Английские уче...

Какой вред причиняет здоровью липосакция? Какие проблемы может решить липосакция? Для многих женщин проблема лишнего веса доставляет большие неудобства и дискомфорт. Конечно же, представительницы половины половины человечества применяют для похудения всевозможные методы и диеты, в том числе ...

Lipo 6 Black — обзор жиросжигателя от Nutrex Жиросжигатель – это разновидность спортпита, которая позволяет быстрее сбросить лишние килограммы жировых отложений за счет активации обменных процессов в организме человека. Необходим тем людям, которые нуждаются в скорейшем уменьшении веса собствен...

Одеваем ребенка в межсезонье Каждая мама знает о пользе ежедневных прогулок для здоровья и правильного развития своего ребенка. Длительное пребывание на свежем воздухе повышает аппетит, способствует крепкому здоровому сну, а также укрепляет иммунитет. Прогулки необходимы детям л...

Темпы вымирания жителей Земли выросли в тысячу раз Земные виды один за другим исчезают с лица нашей планеты. Сейчас вымирание происходит гораздо быстрее, чем раньше. Такое заявление сделали специалисты Университетского колледжа из Лондона. Люди, которые далеки от биологии, почти не замечают масштабы...

Внезапное похудение назвали симптомом страшного рака Ни в коем случае нельзя игнорировать такой опасный симптом, как внезапная потеря веса. В частности, он может говорить о раке легких, который обнаруживают часто уже очень поздно. Многие миллионы людей в разных странах мира, включая и Россию, готовы п...

Внезапное похудение назвали симптомом страшного рака Ни в коем случае нельзя игнорировать такой опасный симптом, как внезапная потеря веса. В частности, он может говорить о раке легких, который обнаруживают часто уже очень поздно. Многие миллионы людей в разных странах мира, включая и Россию, готов...

10 потрясающих преимуществ 7-дневной питьевой диеты Вы ищете самый быстрый способ похудеть на планете? Тогда питьевая диета ваш выбор. Эксперты выяснили, как такой способ похудения действует на ваш организм. Водный пост Многие пробовали разные диеты, чтобы получить стройное тело. Однако, если в...

Похудение повышает шансы на зачатие Похудение помогает женщине забеременеть быстрее, даже если она не имела избыточный вес, сообщают американские ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Женщины, потерявшие 5 кг, что эквивалентно переходу с 14 на 12 размер, заберемене...

Можно ли есть гречку при похудении Сегодня все реже возникает вопрос, можно ли есть гречку при похудении, поскольку те, кто хотят привести себя в норму, в большинстве случаев знают, что гречка считается одной из самых популярных круп, которые не только разрешены, но и рекомендованы в ...

7 регулярных обследований, которые должна проходить женщина От нашего здоровья зависит многое: у многих подрастают дети или имеются престарелые родственники, да и друзья и любимые тоже хотят видеть нас бодрыми и веселыми. Своевременное прохождение обследований необходимо и мужчинам и женщинам, но в этой стать...

Элементарные советы, которые помогут сделать живот плоским Это слишком просто, чтобы быть правдой, и все же это работает. С сегодняшнего дня вам больше не нужно изнурять себя упражнениями. Придерживайтесь этих 8 советов, и плоский живот вам обеспечен. Способ первый — правильная осанка Выпрямитесь, ...

Шопинг грозит импотенцией Женщины прислушайтесь: шопинг может довести мужчину до импотенции! Об этом заявляют серьезные ученые, так что в следующий раз отправляйтесь за покупками без своих половинок. Сильный пол и шопинг представляют собой ядовитую смесь, как считают ученые и...

Мало ем и не худею: подводные камни низкокалорийных диет Почти все девушки с целью похудения используют низкокалорийные диеты. Казалось бы, все логично: чтобы сжечь лишний жир, необходимо создать дефицит калорий (повысить их расход и снизить потребление). Но есть одна проблема – на практике эта формула час...

«Осень, ура!» Как холод помогает похудеть Для всех, кто хочет похудеть, отличные новости: оказывается в холодное время года сбросить лишний вес гораздо проще, чем летом! К такому выводу пришли ученые, изучив воздействие так называемого коричневого жира. Как холод способствует похудению? Холо...

Хитрости, которые заставят мужчину дарить подарки: 5 приемо Женщина может создать атмосферу, которая будет мотивировать мужчин восхищаться собой и своей щедростью. Желание нравится дамам у сильного пола в крови, пишет «Умная». Если правильно использовать несколько способов, то это желание будет проя...

Свекольная диета Свекольная диета считается одной из сбалансированных программ похудения, которая помогает сбросить вес, не нанося вреда здоровью, поскольку этот процесс происходит медленно, но планомерно, давая возможность не только избавится от лишних килограммов, ...

Какой хлеб самый полезный Отказ от мучных продуктов может помочь сбросить лишний вес. Поэтому очень многие люди решают полностью исключить из рациона любой хлеб. Этот максималистский подход назвать верным сложно: хороший хлеб содержит витамины группы B, A, K, E и целый набор...

Стало известно, какие беременные никогда не похудеют Желание есть за двоих во время беременности представляет большую опасность для здоровья. Каждая третья будущая мама не справляется с контролем над количеством принимаемой пищи и очень сильно поправляется. Длительное время женщинам внушали мысль о том...

Диета ПП — следуем правильному питанию для похудения В последнее время все большее количество людей стремится к здоровому образу жизни и правильному питанию. Ведь это главные составляющие красивой фигуры, хорошего состояния кожи, здоровья и долголетия. Правильное питание для похудения играет очень в...

Создана новая и эффективная таблетка для похудения Ученые создали таблетки для похудения Gelesis100, которые помогают за полгода потерять 5-10% веса людям с ожирением. Это капсула, которая в желудке превращается в гель и вызывает чувство насыщения. Возглавляли исследование ученые Университета штата ...

Создана новая и эффективная таблетка для похудения Ученые создали таблетки для похудения Gelesis100, которые помогают за полгода потерять 5-10% веса людям с ожирением. Это капсула, которая в желудке превращается в гель и вызывает чувство насыщения. Возглавляли исследование ученые Университета штата ...

Как поднять иммунитет взрослому в домашних условиях Существует много ответов на вопрос: «Что такое иммунитет?» Попробуем ответить на него просто и доступно. Иммунитет — это защитный механизм. Он помогает нашему организму противостоять инфекциям, вирусам и чужеродным клеткам. Его можно сравнить со слаж...

Как без таблеток сбить быстро температуру Все мы болеем. А уж осенне-зимний период и вовсе не обходится без простудных заболеваний с повышением температуры до запредельных показателей. Загрязненная экология и слабый иммунитет тому виной. Потому и медикаментозные химические препараты лишний р...

Курящие женщины чаще теряют свои зубы Курящие женщины, вступающие в постклимактерический период, в большей степени рискуют потерять свои зубы по сравнению со сверстницами, никогда не следовавшими этой привычке. На примере более чем 162 000 человек, участвовавших в Buffalo OsteoPerio ...

Пять секретов хорошего утра: как правильно завтракать Мы привыкли слышать, что завтрак — самый важный прием пищи, но правильно завтракать старается далеко не каждый. Эксперты поделились главными секретами бодрого утра и идеального завтрака! Время и место Конечно, поздний завтрак еще никто не отме...

Почему мужчина долго не звонит и не пишет: 8 причин и статистика в процентах Женщине лучше жить в иллюзиях, чем принять горькую правду – мужчина не звонит, значит, не любит и не помнит. Но так хочется верить, что есть и другие причины, почему Он играет в молчанку. Они действительно существуют. Но утешительные ли они, рассказ...

Спортивное воспитание Очень часто родители сталкиваются с проблемой – каким образом воспитать в своих детях любовь к спорту? На сегодняшний день это действительно для многих проблема. Причем возникают подобные вопросы тогда, когда их чадо часами сидит у телевизора или ком...

Спортивное воспитание Очень часто родители сталкиваются с проблемой – каким образом воспитать в своих детях любовь к спорту? На сегодняшний день это действительно для многих проблема. Причем возникают подобные вопросы тогда, когда их чадо часами сидит у телевизора или ком...

10 неочевидных признаков, что вы едите слишком много углеводов Иногда причина плохого самочувствия, головной боли или усталости кроется в банальной привычке съедать много хлеба и сладкого. Просто ваш организм не справляется с таким количеством углеводов! Но прежде, чем обвинять углеводы во всех проблемах, на...

Женщины сталкиваются с профессиональным выгоранием чаще, чем мужчины Специалист установили: женщины выгорают на работе быстрее мужчин. Дело в том, что представительницы прекрасного пола обычно занимают должности, не предполагающие принятия важных решений.

Диетологи подсказали, сколько калорий нужно для похудения Почти все люди, мечтающие похудеть, задумываются над вопросом о том, какое именно количество калорий им нужно для этого употреблять. Эксперты в области здорового питания раскрыли все цифры, Процесс избавления от лишнего веса тесно связан с тем, какое...

Уставший хребет. Как разгрузить позвоночник и избежать проблем с ним? Позвоночник — это основа организма. Именно он держит все тело в вертикальном положении, обеспечивает правильное расположение всех органов и отвечает за движение. Однако несмотря на свою внешнюю крепость, он все же достаточно хрупок. И чтобы он не сб...

Отказ от курения связан с повышенным риском диабета Многие курильщики, а также те, кто смог выбраться из этого плена, знают о рисках набора веса после отказа от сигарет. К сожалению, повышение количества лишнего жира у тех, кто бросает курить, действительно, является большой проблемой. Однако исследов...

Эти продукты должны быть в рационе всех, кто хочет похудеть Они низкокалорийные и полезные. Далеко не всегда нужно отказываться от еды и изнурять себя тренировками, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Диетологи рассказали о том, что достаточно заменить тяжелую пищу низкокалорийными продуктами –...

Диетологи назвали эффективные продукты для похудения ТОП-10 жиросжигающих продуктов. Этот ТОП продуктов поможет тебе на пути к стройной фигуре. Конечно, если их есть и лежать на диване, не прилагая никаких усилий, то и результат будет нулевой. А вот в комплексе твоей работы над собой, своими ...

Ученые придумали новое лекарство от повышенного давления Новая таблетка может принести все сердечно-сосудистые преимущества упражнений без каких-либо усилий. Идея состоит в том, что таблетка повысит уровень содержания в организме соединения, которое помогает контролировать кровяное давление, не делая бо...

Ученые придумали новое лекарство от повышенного давления Новая таблетка может принести все сердечно-сосудистые преимущества упражнений без каких-либо усилий. Идея состоит в том, что таблетка повысит уровень содержания в организме соединения, которое помогает контролировать кровяное давление, не делая бо...

Как ухаживать за кожей рук в домашних условиях Немногие девушки могут быть постоянными посетителями спа-салонов, заботясь о состоянии своих рук. Однако каждая стремящаяся выглядеть привлекательно женщина может с легкостью поддерживать состояние своих рук в домашних условиях без серьезных финансов...

Доказана возможность похудеть «силой мысли» Ученые из Университета Квинсленда и Университета Плимута проверили зависимость результатов похудения от визуализации конечного результата и мотивации. Результаты исследования были опубликованы в International Journal of Obesity. Участниками экспериме...

Медики рассказали, как настроение влияет на питание Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов. По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки «заедать» стресс и плохое настроение. Поэтому для того, чтобы сбросить лишни...

Белковая диета для похудения Белки отвечают за нормализацию обмена веществ, поэтому их значение для организма нельзя недооценивать. Белковая диета для похудения направлена на нормализацию веса, благодаря низкой калорийности употребляемых продуктов. Чтобы диета принесла пользу ор...

Какой чай самый эффективный для похудения? Прилавки магазинов и аптек кишат кричащими названиями продуктов, призванных якобы для похудения. Наибольшей популярностью у женщин и мужчин пользуются чаи для похудения, которые, как правило, оказывают слабительные свойства. Однако учёные назвали сам...

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые многие верят Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, изгнание сахара и других углеводов из рациона и прочие подобные советы буквально окружают нас со всех сторон. Мы встречаем ...

Как быстро худеть на яблочном уксусе Яблочный уксус является превосходным инструментом в борьбе с лишним весом. И вот какое количество данной жидкости необходимо употреблять ежедневно для того, чтобы худеть.   Яблочный уксус представляет собой обыкновенный яблочный сидр, к...

Записаться на приём к врачу Если у человека возникли какие-либо проблемы со здоровьем ему необходимо как можно быстрее обратиться к врачам. Действительно, самолечение во многих случаях заканчивается ещё большим ухудшением состояния здоровья, именно поэтому заниматься им не стои...

Медики рассказали о пользе видеоигры для мужчин Ученые предложили участникам пройти еще один путь. Многие женщины сетуют на то, что их избранники тратят свое свободное время на видеоигры. Однако такое увлечение может иметь и полезное действие. В частности, мужчины, которые играют в видеоигры, ...

Что делать, если хотите похудеть (снижение веса и похудение)? К набору лишнего веса приводят разные причины. Самая распространенная – это переедание. С пищей организм приобретает значительно больше энергии, чем может затратить в течении дня. Нерастраченная энергия откладывается в жиры. Для похудения в комплексе...

Детокс-диета: 5 главных правил и специальное меню Восстановить форму и сбросить лишний вес легко. Достаточно придерживаться некоторых несложных правил: вывести токсины, лишнюю жидкость, уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и привести в норму кислотно-щелочной баланс. Целью детокс-диет...

Как похудеть после родов? Многие женщины, родив ребёнка, смотрят на себя в зеркало и видят там совершенно другого человека. Лишние килограммы старят человека, делают его внешний вид неопрятным, даже если он одет с иголочки. И, конечно, с такой проблемой стоит бороться. Так ка...

Низкокалорийные диеты лучше работают на мужчинах, говорят эксперты Мужчины быстрее теряют лишний вес при сокращении числа калорий в рационе, чем женщины на низкокалорийной диете. Но это не означает, что нужно бросать попытки уменьшить вес, говорят сотрудники Университета Копенгагена.

Пунктирная диета – худеем без голодовок и стресса Для тех, кто хочет похудеть без голодовок и стресса, разработана уникальная система – пунктирная диета. С ее помощью можно без особых усилий сбросить до 16 килограммов лишнего веса всего за 2 месяца! Впервые о пунктирной методике заговорил ученый Мар...

Вдохновляющая история парня из Аризоны, который сбросил 148 кг и добился прекрасной фигуры Несколько лет назад 33-летний Паскаль Брокко весил 274 килограмма. Он страдал от высокого уровня холестерина и сильного кровяного давления, что создавало серьезную угрозу для его жизни. Однажды Паскаль принял решение похудеть и за 3 года сбросил 148 ...

Вдохновляющая история парня из Аризоны, который сбросил 148 кг и добился прекрасной фигуры Несколько лет назад 33-летний Паскаль Брокко весил 274 килограмма. Он страдал от высокого уровня холестерина и сильного кровяного давления, что создавало серьезную угрозу для его жизни. Однажды Паскаль принял решение похудеть и за 3 года сбросил 148 ...

Как удержать мужчину согласно его знаку зодиака Овен Овен обязательно должен испытывать к вам физическую привязанность. При наличии проблем в сексуальной сфере его не удержать даже самыми хитрыми способами. Еще один секрет заключается в том, что под «огненного» мужчину нельзя подстраиваться полно...

Романтический подарок любимому мужчине Если совсем скоро в вашей паре намечается какая-нибудь годовщина, пускай и незначительная, то стоит подумать о том, чтобы сделать небольшой сюрприз подарок вашей второй половинке. Однако, сразу возникает вопрос, что же это может быть. К примеру, вы м...

Эксперты напомнили, что с нами происходит, если в еде не хватает главного вещества Британские диетологи Май Симпкин и Рик Хэй подчеркнули, что белок – важное вещество в питании человека. Если его не хватает, у человека начинается много проблем - истончение волос, дряблость мышц, тканей и головного мозга. Потребление белка должно ...

Эксперты напомнили, что с нами происходит, если в еде не хватает главного вещества Британские диетологи Май Симпкин и Рик Хэй подчеркнули, что белок – важное вещество в питании человека. Если его не хватает, у человека начинается много проблем - истончение волос, дряблость мышц, тканей и головного мозга. Потребление белка должно ...

Похудевшая на 15 кг Анна Михалкова рассказала, чем она питается Актриса Анна Михалкова поразила публику на вечеринке «Кинотавра» своим сногсшибательным видом. 44-летняя женщина сбросила 15 килограммов и преобразилась до неузнаваемости. Ранее она шутила, если ей это удастся, она вновь возвратится к каблукам и ко...

Похудевшая на 15 кг Анна Михалкова рассказала, чем она питается Актриса Анна Михалкова поразила публику на вечеринке «Кинотавра» своим сногсшибательным видом. 44-летняя женщина сбросила 15 килограммов и преобразилась до неузнаваемости. Ранее она шутила, если ей это удастся, она вновь возвратится к каблукам и ко...

Диетологи назвали самые эффективные перекусы для худеющих 7 здоровых перекусов, которые наполняют энергией. Одно из условий похудения – есть часто и по чуть-чуть. Это значит, что без перекусов не обойтись. Они нужны, чтобы дожить до обеда без чувства зверского голода, ими можно заменить полдник. Главное – п...

8 фактов о кальции, которые нужно знать Для того, чтобы похудеть на несколько килограммов, укреплять кости, мышцы и связки, поддерживать здоровье, необходимо ежедневно получать кальций. Недостаток информации о кальции приводит к тому, что люди вредят сами себе. К примеру, отказавшись от мо...

Как сбросить перед телевизором: неочевидная польза ужастиков для похудения Согласно результатам исследования, проведенного в одном из университетов Британии, просмотр фильмов ужасов приносит зрителям пользу, о которой многие и не догадывались. Оказывается, просмотр страшных фильмов запускает в организме целую цепочку реакци...

Неожиданное открытие: увеличение калорийности завтрака способствует похудению Учёные провели исследование и пришли к удивительным выводам. Исследователи из Израиля выявили, что высококалорийный завтрак полезен для пациентов с диабетом и ожирением. Он уменьшает потребность в инсулине, а также помогает снизить лишний вес. Правил...

Медицинские холодильники. Гарантия качества и самые доступные цены! Гарантия качества и самые доступные цены! Сегодня каждое медицинское учреждение должно иметь в своем арсенале специальное холодильное оборудование. Холодильник фармацевтический в первую очередь предназначен для создания оптимального температурного р...

Под этими знаками зодиака больше всего мужчин-подлецов Распознать настоящего подлеца в самом начале отношений очень трудно. Такой мужчина искусно маскирует дурные качества за показной душевностью и обаянием. Лишь по прошествии времени становится понятным истинное обличие негодяя, но жертва его лжи успе...

Гастрит у детей Если ребёнок заболел то его родители всегда стремятся сделать всё необходимое для того, чтобы как можно быстрее вылечить его. Следует отметить, к превеликому сожалению существует большое количество самых разных заболеваний, которыми нередко болеют де...

Медики назвали простые способы ускорения метаболизма Ешьте достаточное количество белка и выбирайте правильные углеводы. Процесс обмена веществ довольно специфичный и у каждого он свой: кто-то легко может есть все, что хочет и при этом не поправляться, а кому-то достаточно съесть лишний кусочек сладост...

5 мифов об углеводах, в которые нужно перестать верить Люди, которые активно худеют, часто сводят количество углеводов в рационе к минимуму, чтобы быстрее увидеть результат. Эксперты собрали пять самых популярных мифов об углеводах и попросили диетолога объяснить, правдивы они или нет. Миф № 1. Углев...

Доказана возможность похудеть «силой мысли» Ученые из Университета Квинсленда и Университета Плимута проверили зависимость результатов похудения от визуализации конечного результата и мотивации. Результаты исследования были опубликованы в International Journal of Obesity.Участниками эксперимен...

Генетики подсказали способ быстро сбросить лишний вес Сотрудники Йельского университета выяснили, как можно остановить усвоение жира в кишечнике. В центре внимания оказались два гена, и их удаление приводит к тому, что жиры перестают всасываться в кишечнике.

Правильный сон может спасти от инсульта Сон представляет собой одну из важнейших функций в жизни человека. Он является бесценным источником не только хорошего самочувствия и настроения, сохраняет молодость и здоровье, но и жизненно важным состоянием мозговой деятельности любого живого суще...

Женские гормоны нужны мужчинам для секса Представителям сильного пола необходим «женский» гормон эстроген чтобы поддерживать свой сексуальный драйв и бороться с лишним весом. К такому выводу пришли исследователи из Центрального госпиталя Массачусетса под руководством доктора Джоел...

Как специи помогают худеть? Продукты-жиросжигатели. Что бы съесть, чтобы похудеть? Употребление в пищу определенных овощей, фруктов, которые положительно воздействуют на обмен веществ — одна из наиболее важных, пожалуй, составляющих в программе правильного (здорового!) похудени...

Убираем живот после беременности: упражнения «Вакуум» и «Наули» Иметь подтянутый, упругий живот мечтает каждая представительница прекрасного пола. Для большинства новоявленных мам тема совершенствования фигуры приобретает особую значимость. В период беременности прямые мышцы живота растягиваются за счет естествен...

Правильное питание для похудения Правильное питание, безусловно, лучше любой диеты и, кроме того, является залогом отличной фигуры. Питаться вкусными, любимыми продуктами и при этом оставаться в форме очень просто. Чего можно достигнуть? — Стать обладателем хорошей фигуры; ...

Простые слова оказались способны улучшить сексуальную жизнь Опрос показал, что для 76% людей очень важна вербальная реакция партнера во время сексуальных игр. Американская компания, которая занимается продажей секс-игрушек, провела исследование, целью которого было найти различные способы улучшения интимной ...

Как женщине повысить самооценку На самооценку влияет много факторов. Это ежедневные дела, замечания коллег или родственников и многое другое, из чего складывается отношение к себе. Важную роль здесь играют собственные мысли и диалог с самой собой. Если женщина часто ругает и упрека...

Что такое правильное питание Мы всегда говорим, что правильное питание — это ОЧЕНЬ весомая доля в в активах нашего здоровья. Иными словами, выражение «мы то, что мы едим», — истина. Именно питание отвечает за ресурсы нашего организма, а значит, за базу, осн...

Фитнес-салаты для быстрого похудения: 3 рецепта-новинки Не думайте о салатах свысока. Это вовсе не скучная диетическая пища, а настоящее буйство красок, фактур и невероятных вкусов! Далее рассмотрим 3 рецепта фитнес-салатов, которые помогают сбросить лишний вес и являются настоящим лакомством. А самое при...

Представляйте себя стройным: простая техника позволяет похудеть в пять раз эффективнее "Новое исследование показало, что худеющие могут сбросить в пять раз больше веса, воображая, насколько лучше стала бы их жизнь, если бы они были более худыми", - сообщает журналистка The Telegraph Сара Кнэптон.

Эти продукты помогают надолго сохранить молодость кожи Идеальны для летнего рациона. Наша кожа требует не только внешнего ухода. Ее состояние во многом зависит от питания. И летний сезон – отличное время обогатить организм витаминами и микроэлементами, которые продлят молодость и сделают внешний вид боле...

Как бороться с раздражением под мышками у мужчин Мужчины нередко испытывают такой недуг, как раздражение под мышками. Причины его могут быть самыми разными. В некоторых случаях данное явление вполне безобидное и со временем проходит самостоятельно либо при помощи специального ухода. Однако часто эт...

8 полезных продуктов, которые на самом деле могут навредить фигуре Одним из важнейших критериев на пути к стройному и идеальному телу считается правильное и здоровое питание. Однако большинство из нас ошибочно полагают, что здоровое питание и диета — это два взаимосвязанных понятия. На деле же оказывается, что это с...

Как лечить бронхит без антибиотиков? Бронхит возникает в тот момент, когда бронхи воспаляются из-за попавшей в них инфекции. Это заболевание необходимо лечить таким образом, чтобы не развивались осложнения, которые могут привести к очень серьезным последствиям и даже к летальному исходу...

Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее Утро должно быть продуктивным. С чего начинается ваш день? Вероятно, с привычных и сонных потягиваний, водных процедур, чашечки бодрящего кофе с бутербродами, просмотра ленты социальных сетей и недолгого пути до автомобиля. Почему бы не изменить свои...

Как сделать йогурт в мультиварке без функции «йогурт» Приготовление натурального и вкусного йогурта в мультиварке – это простой процесс, который не отнимет много времени. Сделав йогурт в домашних условиях хотя бы раз, вы больше никогда не захотите его покупать, поскольку вкусовые качества и полезность т...

7 главных ошибок в питании, которые мешают худеть на диете Вы никак не можете похудеть, несмотря на все возможные попытки? Эксперты назвали 7 распространённых ошибок в диете. Начнем с выбора неправильной диеты. Не существует двух абсолютно одинаковых психически или физически людей, поэтому питание для ка...

Названы самые эффективные способы быстро снять стресс и успокоиться Они действительно работают. Иногда в стрессовых ситуациях мы слышим от окружающих призывы успокоиться и взять себя в руки. О том, как сделать это быстро и незаметно. Когда человек чувствует страх, ощущает гнев или волнение, в его организме вырабатыва...

6 скрытых признаков того, что ваш организм задыхается от жажды Врачи и ученые так и не могут договориться, действительно ли мы должны выпивать в день восемь стаканов воды или можно обойтись меньшим количеством? Но в одном сходятся все: организм должен получать достаточно влаги, в противном случае страдают абсол...

Важные моменты во время подготовки дня рождения ребёнка Придерживаясь основных правил по проведению детского праздника, можно создать незабываемое мероприятие, причем с учётом всех индивидуальных особенностей гостей и без существенной потери в семейном бюджете. Как проводится организация детского дня рожд...

Мужчины легче женщин болеют гриппом Британские ученые из Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health утверждают, что мужчины легче болеют гриппом и быстрее восстанавливаются после болезни по сравнению с женщинами. Известно, что в среднем женщины тяжелее мужчин болеют гриппом, и им ...

Диета полезней для мужчин Неожиданное открытие ученых, о котором сообщает издание Diabetes, Obesity and Metabolism. Эксперимент показал, что в попытках худеть природа более благосклонна к сильному полу – мужчины сбрасывают вес быстрее женщин.   Для экспери...

10 самых эффективных антивозрастных кремов вокруг глаз Область вокруг глаз самая чувствительная и капризная: именно здесь появляются первые мимические морщины. Чтобы продлить молодость и упругость кожи в этой деликатной зоне, необходимо как можно раньше подобрать правильный домашний уход. В нашем обзоре ...

5 вещей, о которых не надо переживать на правильном питании Здоровый образ жизни предполагает правильное питание. Правильное питание некоторыми людьми воспринимается как диета. Но на самом деле это особый образ жизни, особенный рацион, который предполагает исключение из меню вредных продуктов и привычек. А т...

5 самых опасных ошибок мужчин после 40 лет К сожалению, 4 из 5 основных и самых опасных ошибок мужчин за 40 сумели выявить уже патологоанатомы. Большинству они кажутся мелочью до самого кризиса — что страшного в отсутствии тренировок, небольшом лишнем весе и незначительно повышенном холестери...

10 вредных советов для худеющих людей Когда люди мечтают избавиться от ненавистных килограммов и обрести красивую форму, они сразу посвящают себя тренировкам, начинают правильно питаться. Однако нередко бывает так, что, не достигая нужного результата, у людей пропадает мотивация. Чтобы ...

В условиях стресса люди соображают лучше Стресс быстро распространяется от одного человека к другому Если ваш коллега испытывает стресс, велики шансы, что вы станете напрягаться и тоже окажетесь в состоянии стресса. Наш мозг предназначен быстро передавать эмоции, часто несущие важную информ...

Ангельская диета на 13 дней от моделей Victoria`s Secret Во всем мире ангелы Victoria`s Secret считаются самыми сексуальными моделями. Однако привлекательные силуэты дались этим девушкам не от природы. Они прилагают много усилий для того, чтобы достойно представлять мировой бренд нижнего белья. Хотите таку...

Разрыв влагалища полезен для сексуальной жизни женщины Разрыв влагалища во время натуральных родов — это пугающая реальность для многих женщин. Будущие мамы, которые решаются пройти через натуральные роды, подсознательно готовят себя к этой травме, вероятность которой очень высока. Восстановление п...

Эксперты назвали правила безопасной разморозки продуктов Правильная разморозка сохраняет вкус и пользу пищи. Специалисты рассказали, как быстро разморозить продукт, чтобы он не потерял полезные свойства. Ученые из Технического исследовательского университета из шведского города Гётеборг выяснили, чт...