8 мая 2018, 17:36

Как сохранить здоровье ног - советы экспертов

Человеческие ноги подвергаются ежедневно огромным нагрузкам: несут человека на работу, в детский сад за ребёнком, за продуктами в магазин, на вечернюю прогулку… Нет ничего странного, что ноги с годами начинают быстро уставать, болеть, хуже справля...

Подробнее на сайте: med2.ru

Как сохранить здоровье ног - советы экспертов   Человеческие ноги подвергаются ежедневно огромным нагрузкам: несут человека на работу, в детский сад за ребёнком, за продуктами в магазин, на вечернюю прогулку…

Как ухаживать за ногами — советы экспертов Ноги трудятся буквально целыми днями без отдыха. Ухаживать за ногами нужно не только для того, чтобы они не потеряли свою привлекательность, но и чтобы надолго сохранили здоровье. Людям, которые в течение дня много ходят, полезны будут контрастные ва...

Старость начинается с ног. Где искать точки «своих» болезней? Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каж...

Здоровые ноги — хорошее настроение Нездоровые ноги отрицательно влияют на настроение. Женщины, часто работающие стоя и при постоянной ходьбе, больше страдают от боли и мозолей. Больные ноги превращают милую девушку в злую, старую фурию. Она всегда думает, когда можно уже сесть и снять...

Профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей. Пока мы молоды и здоровы, то не думаем о том, что здоровье не вечно. Ноги одними из первых начинают напоминать нам о том, что о своем теле надо заботиться еще до того, как возникла проблема. Если одними из первых симптомов варикозного расширения вен ...

Уход за ногами Ухаживать за ногами нужно регулярно. Перегрузки приводят к различным болезням ног. В конце дня нужно расположить ноги так, чтобы они были выше тела. Туфли на высоких каблуках и с узким носом приводят к болезненны ощущениям, поэтому нужно носить обувь...

Скалку в ноги. 15 способов снизить вред от каблуков Шпильки уже давно стали синонимом поперечного плоскостопия, отеков, перенапряженных икр, бесконечных натоптышей и прочих проблем со здоровьем. Однако мало какую женщину можно испугать таким «букетом». Ради изящной ножки дамы готовы терпеть любые нев...

Постоянно холодные ноги: причины и лечение У некоторых людей вне зависимости от времени года мёрзнут ноги. Оставлять холодные следы не хочется никому, ведь это вызывает массу дискомфорта. Тогда люди надевают носки, утепляют ноги как только могут. Это, конечно, правильно, ведь терпеть ледяные...

Методы устранения трещин на пятках Кожа стоп и пяток ежедневно терпит колоссальные нагрузки при ходьбе. Иногда страдает от неправильно подобранной обуви по размеру или по сезону. Каждый, хотя бы раз, сталкивался с мозолями и трещинами на пятках, но не каждый придает этому должного вни...

На широкую ногу. Как обувь влияет на здоровье? То, что высокие каблуки — это вредно для ног, знают все. Но стопы и суставы портят не только они. Какую обувь выбирать, чтобы избежать проблем со здоровьем? С этим вопросом AиФ.ru совместно с Роскачеством обратились травматологу-ортопеду, к.м.н., ру...

4 советов, как побороть неприятный запах ног Причины неприятного запаха Многие люди считают, что ноги начинают плохо пахнуть после выделения пота, но это не так. На самом деле причина кроется в бактериях, которые размножаются во влажной среде. Когда бактерии “питаются”, они испускают неприятный...

Названы три опасных причины постоянно холодных ног У некоторых людей конечности остаются холодными даже в жару. Согласно данным, опубликованным на сайте Кливлендской клиники, холодные ноги могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем. В частности, постоянно холодные и мерзнущие конечности, ...

Холодные руки и ноги: причины и методы борьбы В большинстве случаев с проблемой холодных рук и ног сталкиваются женщины. Это явление обусловлено их физиологией. Обычно согреть руки и ноги до ощущения комфорта удается плохо, даже несмотря на теплые перчатки или шерстяные носки. Тем не менее, эти...

Массаж стоп. Практические советы На ступнях человека расположено множество биологически активных точек, воздействие на которые может оказать влияние на работу всего организма, отдельных органов и систем. По этой причине массажу стоп уделяют особое внимание. Он может быть вступлением...

Подошвенный фасциит — лечение в домашних условиях Упражнения могут помочь при подошвенном фасциите, уменьшая боль, улучшая мышечную силу и способствуя эластичности мышц и связок стопы. Растяжение и воспаление связок подошвенной фасции, соединяющих пятку с пальцами, вызывают болезненность в стопе ...

Мороз, сколиоз и авитаминоз. Из-за чего ноги сводит судорогой На самом деле появление судорожного синдрома указывает на то, что есть патология, с которой следует бороться, чтобы явление не повторялось. Ведь судорога крайне болезненна, а в некоторых случаях и опасна. Традиционно считалось, что проблему вызывает...

Врачи объяснили, кому полезна обувь на каблуках Почему обувь на каблуке полезнее. После предупреждений о вреде, который эти туфли скрывают для здоровья, многие женщины беспокоятся о том, чтобы их носить. По мнению некоторых специалистов, ношение высоких каблуков не обязательно вызывает проб...

Трещины на пальцах ног и стопах: что предпринять Никогда не замечали, что пятки становятся грубыми и колючими? Грубая кожа пяток может помешать комфортному ношению обуви, а летом омрачит весь сезон неопрятным видом ног. Зачастую огрубение кожи сопровождается появлением трещин, которые болят и даже ...

Врачи рассказали, чем опасен синдром холодных ног   У некоторых людей конечности остаются холодными даже в жару. Согласно данным, опубликованным на сайте Кливлендской клиники, холодные ноги могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Работающие приемы самомассажа, которые пригодятся на все случаи жизни Далеко не всегда есть возможность пройти курс массажа у профессионального массажиста. Но избавиться от боли можно самостоятельно, если знать, куда и как нужно нажимать.     Предлагаемые упражнения легко выполняются в домашних условиях. В н...

Секреты питания для борьбы с метеоризмом У многих людей иногда вздувается живот. Происходить это может из-за слишком быстрого употребления еды, по причине включения в меню продуктов, вызывающих в кишечнике брожение… Существует множество других причин, из-за которых вздувается брюшная ...

«Косточки» на ступнях: как избавиться и можно ли не допустить Стопа человека ежедневно выдерживают огромную нагрузку. Это возможно благодаря сложной конструкции стопы, состоящей из множества костей, связок, суставов и мышц. Каждый ее элемент отвечает за выполнение определенной функции, и, выйдя из строя, может ...

Как приготовить ванночки от натоптышей? В ответ на письмо с советами по уходу за стопами пришло немало откликов. Вот некоторые из них. – Если на ногах появляются натоптыши, делаю ванночки.► В тазик с тёплой водой добавьте соду (1 ст. ложку на литр воды). После 15-минутной ванночки натопты...

Укрепление ногтей: названы 15 простых советов Эти рекомендации помогут избавиться от хрупкости ногтей. Как же укрепить ногти и помочь им расти здоровыми, прочными и красивыми? Главное – не лениться и не жалеть времени на заботу о ногтях и коже рук: правильно питаться и регулярно «подкармлива...

Медики назвали необычный признак проблем с печенью Три опасные причины постоянно холодных ног. У некоторых людей конечности остаются холодными даже в жару. Согласно данным, опубликованным на сайте клиники Кливленда, холодные ноги могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем. В частнос...

Медики дали советы страдающим от отечности ног Справиться с отечностью ног не так уж и сложно. В первую очередь необходимо разобраться, что послужило причиной отеков на ногах. Медики утверждают, что ноги могут отекать по нескольким причинам, начиная от вполне безобидных и заканчивая довольно опас...

Как размягчить огрубевшую кожу на пятках? Читательница делится личными рецептами. В преддверии сезона босоножек хочу поделиться своими рецептами размягчения огрубевшей кожи на пятках.Распарьте ноги в горячей воде с небольшим количеством соды, затем нанесите на пятки толстый слой вазелина, с...

Как определить, что малыш замерз на прогулке или дома Зимой многих ответственных родителей волнует — как понять, что ребенок замерз на улице, и что делать, чтобы этого не случилось. Правильная подготовка к прогулке в холодное время года поможет избежать переохлаждения. В случае, если кроха начинает мерз...

Ароматный мир. Почему потеют ноги и что с этим делать? Избыток пота — дефект не только физический, но и косметологический. Неприятный запах, мокрая обувь и разводы на футболках и блузках — все это становится причиной серьезного дискомфорта и для самого потеющего, и окружающих его людей. Но если с повыше...

4 симптома тромбоза подколенной вены Сгустки крови не всегда представляют серьезную угрозу для вашего здоровья. На самом деле крошечные сгустки крови обычно образуются в сосудах, но организм разрушает их, прежде чем они успеют вызвать серьезные неприятности. Но ситуация станет угрож...

Занятия калланетикой для красивого живота Разумеется, многие девушки мечтают о красивом прессе и плоском животе. Чтобы фигура приблизилась к идеальной, займитесь калланетикой – она поможет избавиться от боков и жировых отложений на животике.         Для того, ...

Жара и холод нипочём. Лето – идеальное время для закаливания ребёнка Наш эксперт – педиатр Олег Константинов.Но не стоит думать, что добиться этого можно только экстремальными методами вроде купания в ледяной воде или прогулок в плохую погоду в одной рубашонке. Правильное закаливание – регулярное и постепенное, кроме...

Названы 15 эффективных способов укрепления ногтей Укрепить ногти можно в домашних условиях. Как же укрепить ногти и помочь им расти здоровыми, прочными и красивыми? Главное – не лениться и не жалеть времени на заботу о ногтях и коже рук: правильно питаться и регулярно «подкармливать» ногти полез...

Как сделать пятки, как у младенца? Трещины на пятках часто усиливаются зимой. Есть несколько способов решения проблемы. 1. Розовая вода. Наливаем в таз тёплую воду, добавляем 2 щепотки соли, 15 капель лимонного сока, чайную ложку глицерина и 2 чайные ложки розовой воды. Опускаем ноги...

Как избавиться от целлюлита при помощи водных процедур? В ответ на письмо с просьбой поделиться советами по борьбе с целлюлитом пришло немало писем. – Я борюсь с целлюлитом при помощи водных процедур.500 г морской соли растворите в ванне с водой и расслабляйтесь в течение 20 минут. После этого полезно сд...

Медики подсказали, как похудеть и укрепить мышцы одновременно Планка эффективна для похудения Если ты хочешь похудеть и укрепить мышцы одновременно (что даст красивый рельеф как у моделей Victoria's Secret), одних кардио-упражнений недостаточно. Нужно делать упражнения на выносливость, которые не только сде...

Три действенных рецепта мытья головы без шампуня Эти рецепты помогут избавиться от сухости кожи головы. Частое мытье головы шампунем может привести к сухости кожи и ломкости волос, так как большинство современных средств для мытья волос содержат много химии. А для красоты и здоровья ваших волос...

Какие домашние средства помогут избавиться от мозолей и натоптышей? Читательница делится личными советами. Зимняя обувь для меня – настоящий кошмар. Тяжёлая, часто натирает. И это не от того, что я не умею выбирать ботинки, просто я работаю курьером, поэтому целыми днями приходится бегать по городу.К вечеру ноги ужа...

Преобразиться вмиг. Экспресс-способы ухода за кожей лица Наш эксперт – дерматокосметолог Анна Ярошенко.Ледяное умываниеЭффект. Хороший тонус кожи и свежий цвет лица.Как проводить. Кожу лица, шеи и декольте очистить от косметики и загрязнений и протереть кубиками льда, приготовленными из натурального сырья...

5 альтернативных вариантов для лечения варикоза Для лечения варикоза вовсе не обязательно всегда прибегать к использованию медикаментозных препаратов. Ведь существует множество натуральных средств, способных обеспечить тот же эффект. Варикозное расширение вен — это проблема не только эстетичес...

5 опасных для здоровья зимних ошибок Зимой люди чаще сталкиваются с разного рода недомоганиями, чем летом, и тому есть причины. Эксперты назвали 5 ошибок, которых мы должны избегать в зимнее время. <strong>Постоянное ношение носков и перчаток.</strong> Никому не нравится...

Массаж ног и коленей. Практические советы Боль и усталость в ногах нередко приводит к ухудшению общего самочувствия: разбитое состояние, нежелание двигаться, ограниченная мобильность. На помощь в этих случаях может прийти массаж ног. В зависимости от области воздействия его можно условно раз...

Как правильно выполнять упражнения для стоп при плоскостопии Упражнения для стоп в целом применяют большинство уже тогда, когда есть конкретное заболевание, будь то плоскостопие или вальгусная деформация. Но на самом деле эти манипуляции дают больший эффект, если используются еще до того, как патология дала о ...

Массаж исцеляет душу и тело Массаж — это приятный опыт и серьезная терапия, когда он сделан специалистом-кинезитерапевтом. Рекомендуется для любых заболеваний опорно-двигательной системы, при условии, что нет никаких противопоказаний. Для младенцев — особенно полезно дл...

Как не уставать на каблуках: Находим компромисс Высокие шпильки – главная деталь осеннего аутфита. Нашлись способы, помогающие сделать пару обуви на каблуке вполне удобной. Важно качество Экономия на «повседневной» паре просто неуместна. Естественно, это будет натуральная кожа внутри и снаружи, ч...

Повышенное давление не проблема: 7 советов, которые помогут избежать гипертонии У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркта ...

Как ухаживать за кожей ног - советы экспертов   Многим женщинам нравится лето. В этот период можно хорошо погулять, съездить на море или на озеро. Но, к сожалению, жаркий и сухой летний воздух становится часто причиной ухудшения состояния любимых пяточек.

Недуги от натуги. Как защитить суставы в дачный сезон Для молодёжи май – время романтики и вздохов на скамейках, а для старшего поколения – это пора самого напряжённого и нелёгкого труда на дачных участках. Ведь недаром говорят, что «месяц май весь год кормит».Дачные неудачиАзарт, с которым работают да...

Что делать, чтобы сидячая работа не навредила здоровью Медики поделились ценными рекомендациями с теми, кто ведет малоактивный образ жизни. Работать за компьютером и при этом стоять или ходить практически невозможно. Многие люди вынуждены сидеть по 7-10 часов в сутки за рабочим столом, не имея возмож...

Промокли ноги: как не заболеть? С наступлением лета у человека появляется не меньше вероятности заразиться простудой, нежели зимой. Всё дело в летних проливных дождях. Не всегда ливневые канализации справляются с нагрузками, а значит, шанс наступить в холодную лужу увеличивается р...

Ой, болит! 6 повседневных привычек, которые убивают нашу спину Если у вас систематически болит спина и вы не можете найти причину, просто проанализируйте свои ежедневные действия: как вы носите сумку, какую обувь предпочитаете, каким спортом увлекаетесь. Остеопат Владимир Животов рассказал АиФ.ru о привычках, к...

Как правильно ухаживать за ногами? Люди никогда не сидят на месте, а постоянно куда-то движутся. И это значит, что в первую очередь ножки сильно устают и, конечно же, требуют ухода за собой. Не важно — занимается человек спортом, работает на тяжёлой работе или путешествует, — ноги все...

Польза и эффективность гимнастики и ЛФК при плоскостопии Плоскостопие – заболевание, при котором изменяется форма суставов, что ведет к искривлению стопы у взрослых, детей и подростков. В результате таких процессов у больного не только развивается достаточно сильный болевой синдром, но также и при прогресс...

Упражнения для сжигания жира на животе Живот – одно из самых проблемных мест на теле большинства женщин. Как избавиться от лишних объёмов, расскажем в этом материале.       Для начала – делаем планку с поворотом. Упор лежа, нога чуть шире плеч. Сначала вес...

Воспаление коленного сустава: причины, симптомы и лечение Но у такого хобби есть и обратная сторона. Однажды Демьян Семенович пропадает из виду. По словам супруги, ему стало трудно ходить из-за артрита — воспаления коленного сустава. Эта проблема очень типична для дачников, особенно преклонного возраста.Ка...

От чего зависит рост ногтей и как его ускорить В среднем ногти растут со скоростью 1-1,5 миллиметра в неделю, но этот процесс зависит от множества факторов. Ногти на ногах растут медленнее, чем на руках. С чем это связано, точно не установлено – большинство специалистов считают, что это св...

Как помочь коже в период отопления Батареи греют наши дома и квартиры, но вместе с тем сушат воздух. В результате кожа, которой и  без того приходится нелегко в холодное время года, страдает еще больше. Многие женщины, даже имея склонную к жирности кожу, замечают, что зимой ситу...

Гигиена при пароксизмальной тахикардии Пароксизмальная тахикардия, особенно в молодом возрасте, нередко носит функциональный характер. Непосредственной причиной, вызывающей приступы, как правило, являются стрессовые реакции — психические или физические. В целях профилактики данного заболе...

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом. Упражнение 1. Живот Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и ...

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Актуальная проблема для многих. У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудис...

7 советов, если от изменений погоды болит голова Есть люди, которые очень чувствительны к переменам погоды — чаще всего страдают головными болями. Сегодня речь пойдёт об эффективных методах, которые помогут справиться с этой неприятностью. Массаж Учёные давно доказали, что процедура массажа благотв...

7 советов, если от изменений погоды болит голова Есть люди, которые очень чувствительны к переменам погоды — чаще всего страдают головными болями. Сегодня речь пойдёт об эффективных методах, которые помогут справиться с этой неприятностью. Массаж Учёные давно доказали, что процедура массажа благотв...

Красота здоровых ножек Однако иногда женские ножки выглядят не столь идеально. И не просто выглядят – вы сами чувствуете, что ноги очень часто устают и отекают. Вы ведь не жалеете свои ножки ради других, «намного более важных» вещей – надеть туфли на каблуках, чтобы выгляд...

Эти вечерние правила перед сном помогут справляться с диабетом Диабетики должны быть очень осторожны в отношении образа жизни, которому они следуют ежедневно. Однако есть определенные правила управления сахаром в крови, которые важны для вечернего времени, то есть перед сном. Помимо осторожности в отношении дн...

Эти вечерние правила перед сном помогут справляться с диабетом Диабетики должны быть очень осторожны в отношении образа жизни, которому они следуют ежедневно. Однако есть определенные правила управления сахаром в крови, которые важны для вечернего времени, то есть перед сном. Помимо осторожности в отношении дн...

Постоянно холодные ноги: причины и лечение У некоторых людей вне зависимости от времени года мёрзнут ноги. Оставлять холодные следы не хочется никому, ведь это вызывает массу дискомфорта. Тогда люди надевают носки, утепляют ноги как только могут. Это, конечно, правильно, ведь терпеть ледяные ...

Как защитить кожу в зимнее время — советы косметологов Зима – время праздников, приятных подарков и длинных вечерних прогулок. Именно в это время года наша кожа нуждается в особом уходе. Ведь холодный ветер вызывает серьезные проблемы, а именно, экзему – заболевание при котором кожа воспаляется и начинае...

Как правильно мыть ягоды и зелень? Специалисты Роспотребнадзора назвали основные правила очистки «летних даров». Особенное внимание, по их мнению, нужно уделять мытью зелени. Зелёный лук, петрушку, укроп, кинзу, салат нужно сначала перебрать, удалить пожелтевшие, «пожухлые» лист...

Врачи объяснили, как прогулки влияют на организм Существует множество полезных для здоровья эффектов прогулок. С каждым днем на улице становится все теплее и вот почему стоить гулять на свежем воздухе абсолютно каждому. Благодаря прогулкам на природе вы заметите, как улучшилось ваше общее со...

Врачи рассказали, что делать при трещинах на коже рук Трещины на коже выглядят очень некрасиво. Также эти трещинки опасны для здоровья – вредные микроорганизмы могут попасть через них в глубинные слои кожного покрова. Особенно плохо, когда трескается кожа на пальцах любимых ручек – любая работа по д...

Наступая на проблему. Что делать, если на стопе выросла лишняя «косточка»? Что делать тем, кто обнаружил у себя первые признаки «косточки», и как лечить запущенные стадии болезни?Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-травматолог Михаил Кузяев.Как это устроено?Немного анатомии. Стопа — чрезвычайно сложная конструкция...

Эксперты посоветовали ванночки для кожи ног   Трещинки на пятках это достаточно распространенная и неудобная проблема, она приносит не только лишь неудобства эстетически (невозможно обувь носить открытую летом), но и сильную боль.

ТОП-6 советов, как правильно питаться летом Наступило долгожданное лето, а вместе с ним в нашу жизнь вернулись долгие прогулки по парку, путешествия в ближайшие пригороды, пляжный сезон и расслабленный рацион. Чтобы хорошо себя чувствовать в жаркое время года, нужно скорректировать рацион и с...

Грибковые заболевания: опасное соседство И все-таки многие люди живут с грибком на ногах или коже годами, если не десятилетиями. Казалось бы, неприятно, но жизни и здоровью не угрожает. И поход к врачу все время откладывается, а грибок тем временем поражает все большую поверхность кожи или ...

Лечение холодных ног Прежде чем приступить к лечению постоянно мёрзнущих ног, разумеется, нужно понять причину такого явления. Обязательно посетите врача, который назначит необходимые анализы и обследования. Как правило, медики назначают УЗИ обледования сосудов, кардиогр...

Юбку можно и покороче: комплекс упражнений для проработки всех мышц ног Мышцы ног с точки зрения строения делятся на 4 основные группы: передняя поверхность бедра, задняя поверхность бедра, мышцы голени и ягодичные мышцы. Чтобы сделать ножки стройными и придать им красивый рельеф, необходимо проработать все эти мышечные ...

Паническая атака: симптомы и способы быстро и самостоятельно прийти в норму Она может возникнуть дома и на работе, в кафе или в самолете. За минуту до ее начала вы могли спокойно ехать в лифте, весело болтать с подругой в ресторане или заходить в метро. И вдруг в один момент все меняется. Вам становится физически очень плох...

Паническая атака: симптомы и способы быстро и самостоятельно прийти в норму Она может возникнуть дома и на работе, в кафе или в самолете. За минуту до ее начала вы могли спокойно ехать в лифте, весело болтать с подругой в ресторане или заходить в метро. И вдруг в один момент все меняется. Вам становится физически очень плох...

Как правильно мыть фрукты, овощи, ягоды и зелень перед употреблением в пищу? В сезон фруктов и овощей Роспотребнадзор напомнил, как качественно вымыть различные виды растительной продукции, чтобы обезопасить себя от инфекционного заболевания. Специалисты рекомендуют овощи и фрукты тщательно промывать под проточной водой...

Экстренное выздоровление. Что делать при первых признаках простуды? «Главное — действовать незамедлительно, — рассказывает врач-терапевт Ольга Марусева — Вирусы и бактерии размножаются в организме с огромной скоростью. Ваша задача — остановить этот процесс как можно раньше».1. Согрейте ногиСтопы ног рефлекторно связ...

Хирург Багавдин Ахмедов: убрать шишки на ногах можно в любом возрасте Отвечает руководитель отделения ортопедии и артрологии НМИЦХ им. Вишневского, доктор медицинских наук Багавдин Ахмедов.Виноваты каблуки?Одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к ортопедам, – hallux valgus (деформация стопы в плюс...

Медики подсказали, как вылечить плоскостопие Эти простые упражнения помогут от плоскостопия. Плоскостопие - распространенное заболевание, которое многие ошибочно считают безобидным. Вопреки расхожему мнению, этот недуг редко бывает врожденным. Особенно часто деформация стопы развивает...

Чтобы не болеть и пожить подольше, людям старше 40 лет нужно упражняться Эксперты объяснили, почему регулярные занятия спортом и простые физические упражнения после 40 лет помогут продлить жизнь.  Всем известно, что с возрастом наши мышцы начинают ослабевать. Люди старше 40 лет часто умирают раньше времени из-за бол...

Как худеть быстро и без вреда для здоровья: 4 полезных совета Зимой метаболизм естественным образом замедляется, из-за чего человек начинает набирать лишний вес. А ведь не за горами новогодние праздники, и так хочется блеснуть своей стройной фигуркой! К счастью, есть полезные советы, которые помогут в короткие ...

Как правильно ухаживать за ногами Тщательно следя за своим лицом и телом, многие как-то забывают о ногах. А ведь, чтобы они не болели, ухаживать за ними нужно не менее скрупулезно.Все мы периодически потеем. Потеют и наши ноги. Вот только почти целый день находясь в носках, чулках и ...

Избавляемся от потливости ноги и мозолей Готовим ноги к горячему сезону отпусков. — антиперспирант, которым обрабатывают подмышки, уменьшает и потливость ног. Просто напрыскайте или намажьте их, перед тем как надеть чистые носки. — применяйте чайную ножную ванну. В течение пят...

Как избавиться от бородавок на ногах Причина внезапно появляющихся и распространяющихся бородавок – вирус, который проникает в организм через мельчайшие трещинки в коже. Заразиться вирусом очень просто – в бассейне, в бане. Чаще всего бородавки появляются на руках и ногах. И многие люди...

4 симптома тромбоза подколенной вены Сгустки крови не всегда представляют серьезную угрозу для вашего здоровья. На самом деле крошечные сгустки крови обычно образуются в сосудах, но организм разрушает их, прежде чем они успеют вызвать серьезные неприятности. Но ситуация станет угрожающе...

6 способов вылечить мигрень без лекарств Миллионы людей ежегодно сталкиваются с головными болями и мигренями. Врачи назвали 6 натуральных способов облегчения тяжёлой боли. По статистике с мигренями сталкивается каждый седьмой житель нашей страны, ну а головные боли время от времени появ...

Хозяйственное мыло – полезное применение Лучшим по микробиологическим показателям оказалось… мыло “Хозяйственное”. Почему-то я не сомневался в этом, поскольку эта коричневая субстанция отмывает даже мазут, куда уж тут бактериям. Хозяйственное мыло успешно применяется.для лечения воспали...

Как избежать боли в ягодицах при сидячей работе <b>Полезные советы для сидячего образа жизни</b> Если вы работаете за компьютером, скорее всего, вы ежедневно проводите в кресле более 8 часов. Неудивительно, что иногда после пробуждения у вас болят ягодицы или, кажется, будто задере...

Не попросят каши. Как правильно выбрать обувь для осенней слякоти? В обуви из какого материала ноги будут в безопасности и что нужно учесть при покупке сапог и ботинок? От резины до нубука «При выборе осенней обуви нужно чётко понимать, как вы планируете её использовать. В дождливую погоду в первую очередь нужно об...

Врачи рассказали, от ношения какой обуви лучше отказаться Кроме туфлей на высоком каблуке, в список попали кроссовки. В ходе тщательного исследования кроссовки и туфли на высоких каблуках были признаны учёными самой вредной обувью для здоровья человека. Один из соавторов исследования по имени Дэниел ...

Массаж ног вместо сеанса психотерапии Чтобы завоевать расположение человека, достаточно в течение десяти минут массировать ему ноги. Дело в том, что процедура способствует выделению окситоцина, который  называют также  “гормоном любви”.

Какие домашние средства помогут справиться с мозолями и натоптышами? Читательница рассказывает, как справиться с мозолями и натоптышами. Хочу рассказать, как справиться с мозолями и натоптышами.Размягчить мозоль можно, опустив ноги в тазик с тёплой водой, в которую добавлено сухое молоко (1 ч. ложка на литр воды). По...

Лечебная физкультура после перенесенного инфаркта миокарда Одна из возможностей восстановить утраченные функции, обрести жизненную силу после инфаркта миокарда – это двигательная активность человека. А начинать надо с лечебной физкультуры под строгим врачебным контролем. Уже в больнице пациенту надо стремить...

Постоянное ощущение холода может "говорить" о серьезном заболевании Названы самые распространенные причины озноба. Если вы чувствуете озноб, то он далеко не всегда бывает следствием холодной погоды. Эксперты из Германии рассказали о том, чем еще может объясняться данное ощущение и требует ли оно лечения. Не...

Простые советы, которые помогут нормализовать артериальное давление Своими рекомендациями по оптимальному ритму жизни для гипертоников поделились учёные из Австралии. Исследователи советуют людям, которые страдают от повышенного давления, гулять хотя бы полчаса в день. Особенно это хорошо для здоровья тех людей, кто...

3 натуральных средства, которые помогут забыть, что такое варикоз Вы часто обращаете внимание на кожу задней поверхности бедер? Из-за местоположения трудно увидеть эту область, поэтому не редкость, что однажды там внезапно обнаруживается варикоз. Это случается даже на более заметных участках ног, вы замечали? Итак...

ТОП-6 причин ежедневно подниматься по лестнице Эксперты часто советуют людям в качестве подходящих тренировок подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом. И вот 6 причин, почему мы должны это делать регулярно. Занятия на беговой дорожке или с эллипсоидным тренажером в ежедневном режиме ...

Летящей походкой. Как вернуть здоровье ног А что уж говорить, если ноги подвержены образованию натоптышей и сухих мозолей на ступнях. В этом случае ходить и вовсе становится практически невозможно — приходится тщательно подбирать обувь, от каблуков надо отказываться, босые ноги на обозрение ...

Сауна как средство похудения Сухую сауну врачи не рекомендуют посещать, так как это опасно для здоровья. Для того, чтобы походы в сауну были эффективными для снижения веса, следуйте нашим рекомендациям.     В сауну стоит заходить только после предварительной подготовк...

Названы пять эффективных методов от сонливости После обеда многие люди не могут справиться с сонливостью, но эффективные способы борьбы с этим состоянием все-таки существуют. Если бы спонтанное желание поспать возникло вечером или в не рабочее время, тогда и проблем бы не было. Но чаще всего ...

10 правил профилактики переохлаждений и обморожений на сильном морозе Зима в России протекает с низкими температурами, а жители Сибири успевают прочувствовать все капризы зимы в полной мере. Как защититься в холодный сезон от переохлаждений и обморожений рассказывают специалисты Роспотребнадзора. К обморожениям (...

Альтернатива скрабу: что такое массаж сухой щеткой и кому он нужен Массаж сухой щеткой помогает не только очистить кожу от ороговевших клеток, но и активизировать кровоток. В последнее время массаж сухой щеткой становится очень популярным. Это не удивительно – он позволяет не только заменить скраб, но и улучш...

Как решить проблему огрубевших пяток Большинство женщин волнует проблема огрубевших за зиму пяток. Как справиться с этой проблемой в домашних условиях? Наилучшей домашней процедурой для ухода за огрубевшими пятками, по мнению некоторых косметологов, являются ванночки. Для приготовления ...

Почему отекают ноги у женщин и как с этим бороться В конце дня многих женщин беспокоит тяжесть в ногах и отеки. И многие из нас, увидев рекламу по телевизору, где такая же уставшая дама, намазав отекшие и измученные ноги волшебным кремом из тюбика, начинает порхать, немедленно бежим в аптеку за точно...

Без боли и хруста. Как помочь больным суставам Несмотря на большое количество лечебных методов, применяемых при артрозе, два самых важных из них – немедикаментозные. Это диета, направленная на снижение веса, помогающая уменьшить давление на суставы, и физические упражнения, служащие для укреплен...

3 шага к стройным ногам Стройные ноги без следа целлюлита и дряблых мышц – заветная мечта каждой девушки. Как добиться поставленной цели без изнуряющих тренировок? Начните с трех простых правил: они помогут вам получить заветный результат. Правило № 1: режим питания Хотит...

Врачи объяснили, как уберечь зрение при работе за компьютером Эксперт дал советы, как уберечь глаза при ежедневной работе за компьютером. Большинство офисных работников страдают от ухудшения зрения, сухости и раздражения глаз, аллергических реакций и инфекций, хотя большинство из тих проблем можно предотвра...

Уход за стопами Чтобы пешие прогулки были в радость, а стопы были ухоженными, опрятными нужно регулярно делать педикюр, проводить поддерживающий уход. Это не просто эстетическая процедура, но гигиеническая необходимость. Правила ухода Известно, что за кожей стоп нуж...

Как сохранить здоровье весной Холод, ветер и дождь – а дома горячая ванна и уютный плед на диване, и начинают даже появляться первые мысли о предстоящем чудесном теплом сезоне. Но кто хочет начать с укрепления иммунной системы и красивой кожи в весенние месяцы, не должен лежать н...

Как ортопедические стельки улучшают качество жизни Болят суставы, тяжесть в позвоночнике, кружится голова, отекают ноги – причинами этих симптомов могут быть деформации стоп. Как решить эти проблемы, подобрать ортопедические стельки и что такое стельки-тренажеры, расскажут специалисты. Человеческие...

Знак вопроса. Как сохранить позвоночник школьника здоровым? Российские старшеклассники не могут похвастаться отменным здоровьем. К таким выводам пришли специалисты НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Минздрава. Выводы они сделали на основании исследований, проводившихся в течение 10 лет: с 2005 ...

Как снизить давление дома? Высокое давление негативно отражается на общем самочувствии человека. Он может чувствовать тошноту, слабость, головокружение. Можно снизить давление в домашних условиях, не обращаясь к специалистам. Для этого вооружитесь простыми и эффективными совет...

Сжигаем лишнее: названы эффективные упражнения для похудения Лишние сантиметры растают, если повторять эти упражнения ежедневно. Чтобы держать свою фигуру в тонусе, достаточно уделять несколько минут в день физическим нагрузкам. Вот несколько эффективных упражнений, повторяя которые ежедневно, можно доб...

Массаж ног: как можно расслабиться? Ноги нуждаются в особой заботе, и массаж — эффективная мера профилактического характера, позволяющая избавиться от многих неприятностей, связанных с болезнями ног, отеками, и другими проблемами. Лучше всего, когда массаж ног делает профессионал, но н...

Медики рассказали, как справиться с отеками с помощью народных рецептов Народная медицина и в данном случае предлагает свои варианты решения проблемы. Отекающие конечности и лицо - довольно распространенное явление. Прежде всего стоит понимать, что отек - скопление лишней жидкости в межклеточном пространстве. Причины...

Боль в ногах — причины и лечение Помогите вашим ногам и вы тот час почувствуете значительное улучшение самочувствия. А знаете ли вы, что около 88% слабого пола носят туфли, которые слишком малы для их ног? Как это ни странно может показаться, маленький либо неудобный каблук может пр...

Боль в ногах — причины и лечение Помогите вашим ногам и вы тот час почувствуете значительное улучшение самочувствия. А знаете ли вы, что около 88% слабого пола носят туфли, которые слишком малы для их ног? Как это ни странно может показаться, маленький либо неудобный каблук может пр...

Ортопедические стельки: что это такое и зачем они нужны Часто мы не задумываемся о ценности свободы передвижения, но с возрастом ноги все больше и больше устают от ходьбы или дает о себе знать сидячий малоподвижный образ жизни. Зачастую здесь нужны не какие-то радикальные меры, а профилактические. Если пр...

Снижаем давление быстро в домашних условиях Существуют эффективные методы понижения высокого артериального давления. Чаще всего повышенному давлению подвергаются люди, пребывающие в постоянном стрессе, злоупотребляющие вредными привычками, и те, чей рацион питания далёк от правильного и сбалан...

Лучшие способы взбодриться без кофе Существует пять способов быстро избавиться от сонливости и вялости Взбодриться без кофе возможно! По словам специалистов, существует пять способов быстро избавиться от сонливости и вялости. Приготовить напиток. Очистите небольшой кусочек имбиря,...

Физические упражнения после инфаркта миокарда С первых дней лечения инфаркта миокарда (если нет осложнений) врач в больнице назначает, помимо лекарств и диеты, комплекс лечебной физкультуры. Начинаются занятия с самых простых упражнений, которые можно делать, даже соблюдая постельный режим. 1. Е...

Лицо пионерки, руки пенсионерки. Как ухаживать за кистями Чтобы узнать, сколько женщине лет, нужно всего лишь внимательно посмотреть на ее руки. Они дадут более точную информацию, чем лицо. Все потому, что за ним слабый пол привык ухаживать лучше и чаще, а руки в лучшем случае «балует» недорогим кремом и т...

Как сохранить молодость без врачей Многие следят за собой в том числе и для того чтобы замедлить процесс неизбежного старения, или же улучшить свой внешний вид. И у многих это хорошо получается, не будем отрицать. Одни применяют кремы, маски, массаж лица (в том числе посредством мезо...

Что важно знать каждой женщине о деликатной проблеме Природа заболевания Вопреки распространенному заблуждению, цистит в своей основе чаще всего имеет бактериальную причину, а вовсе не возникает из-за переохлаждения, как принято думать. Холодные ноги и тонкие колготки зимой — факторы предрасполагающие,...

15 способов избавления от мозолей Мозоли — это образования мертвой кожи с твердой серединой, которые образуются в разных частях тела, включая пальцы ног, пятки, стопы. Так организм реагирует на излившее трение или давление, которое образуется, когда человек носит различную обувь. ...

Внезапная дрожь. Почему бывает озноб без видимых причин? Под ознобом понимают субъективное ощущение человека, когда он чувствует холод, недомогание и буквально сотрясается мелкой дрожью. Как правило, озноб сопровождает различные ОРВИ и ярко проявляется в период, когда растет температура тела, а сосуды с э...

Как избежать варикоза при стоячей или сидячей работе Варикозное расширение вен значительно ухудшает качество жизни, заставляя больного постоянно скрывать венозные дефекты. Исчезает возможность надеть любимую юбку или шорты, приходится прятать свои ноги под строгими брюками или джинсами. Чтобы предотвра...

«Гвоздь» в подошве. Чем опасна пяточная шпора и как от нее избавиться Одной из частых причин возникновения боли в стопах является пяточная шпора. Те, у кого было диагностировано данное заболевание, не понаслышке знают, насколько острой может быть боль по утрам и в конце дня. Почему образуется шпора и как её лечить, Аи...

Медики назвали продукты, мешающие похудеть 5 продуктов, которые нельзя есть во время диеты. Диетологи считают, что существует ряд продуктов, из-за которых человек не может расстаться с лишними килограммами. Особенно опасно употреблять эти продукты в вечернее время суток. Однако спец...

Секреты ухода за ногами Конечно, красивые ноги во многом зависят от генетической предрасположенности. Но даже самые привлекательные ножки требуют тщательного и регулярного ухода. Уход за ногами предполагает не только косметические процедуры и педикюр, но и физические упражн...

Массаж пальцев рук для бодрости и хорошего самочувствия В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько мин...

Не первой свежести. 8 ошибок, из-за которых ваши волосы выглядят грязными «Только вчера вымыла волосы, а сегодня они снова грязные», — если эту фразу вы произносите семь дней в неделю, значит, пришло время проанализировать собственные привычки. Как часто и в какое время суток вы моете голову, какими средствами пользуетесь...

Упражнения, колготы, мази: как укрепить вены и затормозить развитие варикоза Как помочь себе и на начальном этапе приостановить развитие варикоза? Простые упражнения и правила. Раньше было принято считать, что варикозом страдают люди стоячих профессий (парикмахеры, продавцы, учителя, врачи). Но сейчас этот недуг всё чаще вст...

Правда ли, что сушка феном вредит волосам? Существует мнение, что при частом использование фена волосы становятся более тонкими, сухими и тусклыми, появляются секущиеся кончики. Так ли это? Многие женщины ежедневно сушат волосы феном, ведь это очень удобно и экономит время. Другие уверены во...

Фитнес со звездой. Топ-10 упражнений от певицы Варвары – Секрет прост: я часто тренируюсь дома. Главное – регулярность. Для меня это по часу три раза в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы мышцы были в тонусе, а фигура была подтянутой, – делится певица Варвара. – Я покажу вам несложный комплекс упражн...

Массаж для красоты и здоровья женщины Любая женщина не только мечтает о красивой фигуре, но и использует все возможные способы для достижения поставленной цели. Главный враг женской фигуры – жир, с годами становится все более плотным, и плохо выводится...

Что может вылечить соль: проверенные рецепты Оказывается, соль может принести массу пользы вашему здоровью. Главное - научиться использовать соль правильно и по назначению. А вот употреблять много соленых продуктов крайне нежелательно, так как это может привести к застою жидкости в организм...

Как побороть панику? Симптомы Во время панической атаки человек испытывает сильнейший страх. Организм начинает реагировать на это по-своему: учащается сердцебиение, появляется головокружение, озноб или потливость, а руки и ноги могут даже слегка онеметь. Также многие исп...

Как понизить давление в домашних условиях, 7 быстрых эффективных способа + рецепты народной медицины от гипертонии Гипертония (артериальная гипертензия) – весьма опасное заболевание, которое выражается повышенным кровяным давлением и может привезти к более серьезным патологиям, как инфаркт, инсульт, сердечно-сосудистым заболеваниям. Данное заболевание не имеет...

Советы по уходу за ногами летом В начале летнего периода представительницы слабого пола, сталкиваются с неприятностями, такими как отечность ног, сухая кожа стоп, натоптыши, потрескавшиеся пятки, мозоли и усталость ног. Причинами такого проявления можно считать завышенную нагрузку ...

Медики перечислили преимущества использования касторового масла Это масло полезно для красоты и здоровья. Статистика говорит о том, что больше 70% женщин имеют различные проблемы с волосами. Тоненькие волосы, перхоть, лишняя жирность, недостаток густоты и повышенное выпадение волос - эти все неприятности подс...

Варикозное расширение вен Варикозное расширение вен является очень неприятным и серьёзным заболеванием. Ваши ноги тяжелеют, вены вылезают, появляются некрасивые сосудистые образования и т.д. Чем дольше не обращать на это внимания, тем хуже будет состояние ног, многие даже тер...

5 натуральных средств, ускоряющих рост волос Довольно часто нам никак не удаётся ускорить рост волос и у нас отпускаются руки. Многие женщины пробуют различные медикаменты и средства, делают специальные стрижки, а порой даже отваживаются использовать разные «волшебные» продукты, обещающие мгно...

Трещины на пятках: 7 народных рецептов Что такое трещины на пятках, знает каждая из нас. Познакомимся с народными средствами, которые помогут нам избавиться от этой проблемы. Рецепт 1. Мед от трещин на пятках Надо: Мед Пакеты полиэтиленовые Носки В состав этого рецепта входит мед, кот...

5 правил, которые помогут защитить ноги от усталости и отеков Легкая походка – залог отличного настроения и хорошего самочувствия! С утра до вечера наши ноги испытывают серьезную нагрузку. Мы поднимаем на руки тяжеленького кроху, носим красивые и модные туфли на каблуке, подолгу сидим в неудобной позе за компью...

Косметологи подсказали, как надолго сохранить молодость кожи Топ-5 важных бьюти-привычек. К сожалению, природа беспощадна и после 30 наша кожа уже не может оставаться такой же свежей и упругой, как раньше. До этого времени зачастую кожный покров здоровый и эластичный у большинства женщин, но чтобы после...

В чем польза ходьбы для здоровья Ходьба — это не просто возможность добраться из пункта А в пункт В. С помощью такого метода можно существенно улучшить своё здоровье. Польза ходьбы практически бесценна, ведь в это время задействуются биомеханические и нейрофизиологические процессы,...

В чем польза ходьбы для здоровья Ходьба — это не просто возможность добраться из пункта А в пункт В. С помощью такого метода можно существенно улучшить своё здоровье. Польза ходьбы практически бесценна, ведь в это время задействуются биомеханические и нейрофизиологические процессы,...

Быстро и крепко уснуть поможет 30-минутный план Эксперт назвал шесть дел, которые нужно выполнить за полчаса до сна, чтобы быстро заснуть и хорошенько выспаться. Статистика показывает, что около 50% людей не могут долго уснуть. Эксперты полагают, что люди не могут расслабиться и ложатся в кровать...

Как избежать раздражения после бритья Разумеется, любую проблему проще предупредить, чем тратить время и денежные средства на лечение и терапию. И пожалуй, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с раздражением после бритья.     Чтобы раздражения не было, обязательно с...

Как снять нервную боль при рассеянном склерозе Рассеянный склероз проявляется многочисленными симптомами, включая потерю подвижности, усталость и боль. Существует много методов лечения, которые могут помочь уменьшить воздействие болевого синдрома. Рассеянный склероз (РС) — это хроническое, ...

Раз — цистит, два — инвалид. Почему нельзя ходить с открытыми лодыжками Уже несколько лет подряд модники и модницы преданно следуют тренду «открытые лодыжки», подворачивая брюки даже в минусовую температуру. Какими проблемами для здоровья это может обернуться, АиФ.ru узнал у гинеколога, уролога и дерматолога. Владимир С...

Топ-50 самых популярных секретов красоты 1. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить их и придать бодрый вид. 2. Выпивать ежедневно 2 литра воды. 3. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали. 4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков по ...

Варикозное расширение вен. Методы борьбы Варикозное расширение вен является очень неприятным и серьёзным заболеванием. Ваши ноги тяжелеют, вены вылезают, появляются некрасивые сосудистые образования и т.д. Чем дольше не обращать на это внимания, тем хуже будет состояние ног, многие даже тер...

Как сбить температуру без таблеток Во время простуды обычно сильно повышается температура и чаще всего люди бегут в аптеку, чтобы купить антибиотики или жаропонижающие средства, хотя на самом деле можно обойтись и без них. Понизить температуру можно без лекарств, благодаря некоторым ...

Болячки – долой! 5 эффективных упражнений при самых частых недомоганиях Отеки, мигрень, боли в пояснице и ногах – ты знакома с чем-либо из перечисленного? Тогда тебе срочно стоит познакомиться с несложным комплексом упражнений, который поможет избавиться от этих проблем – он направлен на профилактику таких женских напаст...

Пять простых способов обмануть рак кишечника - ученые Эксперты сделали вывод, что рак кишечника можно предотвратить пятью простыми способами - с помощью эффективных и непринужденных действий. По данным Cancer Research Британии, более половины всех случаев рака кишечника можно предотвратить, уменьшив р...

Пять простых способов обойти рак кишечника - ученые Эксперты сделали вывод, что рак кишечника можно предотвратить пятью простыми способами - с помощью эффективных и непринужденных действий. По данным Cancer Research Британии, более половины всех случаев рака кишечника можно предотвратить, уменьшив р...

Похудение во сне: пять способов сбросить лишний вес Самые эффективные способы похудеть, пока организм отдыхает. Необходимо блеснуть постройневшей фигурой, а времени на диеты и упражнения в обрез? Ваш организм может удивить вас и скинуть пару лишних килограмм, пока вы спите. Как похудеть во сне без...

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть Названы шесть самых важных упражнений. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными резул...

Что делать с кривыми ногами Кривизна ног – причина огромного дискомфорта их обладателей. В первую очередь, кривые ноги – это банально некрасиво. Особенно тяжело жить с таким недостатком женщинам, вынужденным прятать ноги под юбки макси и брюки. Кроме эстетической стороны есть и...

Грибок ногтей: лечение народными средствами Такое весьма неприятное и неэстетичное заболевание как грибок ногтей или онихомикоз, к сожалению, может угрожать каждому из нас. Грибковые инфекции передаются очень легко, местом заражения может стать спортзал, бассейн, баня, душевая на работе и дру...

Как повысить иммунитет народными средствами Контрастные ванночки Чтобы избавиться от насморка и не допустить его появления вновь, каждый вечер делайте ванночки для ног. Сначала опускайте ноги в прохладную воду. Первые дни достаточно только окунуть ноги и сразу же насухо обтереть их. Позднее, к...

Активизировать процесс похудения помогут эти дыхательные упражнения Семь эффективных техник. Вы действительно можете похудеть и убрать лишние сантиметры талии с помощью правильного дыхания. Дыхание является непроизвольным процессом, и нам не нужно прилагать дополнительные усилия, чтобы вдыхать и выдыхать. Одна...

Важные рекомендации для тех, кто еще не успел похудеть Эксперты напомнили о несложных правилах здорового похудения. Сезон похудения к лету был завершен несколько недель назад. Ну а теперь тем, кто так и не успел похудеть к пляжу и летнему отпуску, диетологи могут только посоветовать, как это сделать ...

Медики рассказали, как быстро понизить температуру без лекарств Во время простуды обычно сильно повышается температура и чаще всего люди бегут в аптеку, чтобы купить антибиотики или жаропонижающие средства, хотя на самом деле можно обойтись и без них. Понизить температуру можно без лекарств, благодаря некотор...

Безопасные упражнения при грыже межпозвоночного диска Растяжки и упражнения могут облегчить боль при грыже межпозвоночного диска. Упражнения могут также улучшить гибкость позвоночника, уменьшить боль в шее и спине. Грыжа межпозвоночного диска или разрыв диска возникает, когда часть пульпозного ядра, рас...

Лечение мозолей в домашних условиях Мозоли — это твердые толстые участки кожи, которые часто вызывают неудобство. Чрезмерное давление или растирание могут вызвать появление мозолей практически на любом участке кожи. Основные места образования мозолей включают стопы, кончики пальц...

Врачи напомнили признаки диабета Диабет является серьезным заболеванием, которое поражает миллионы людей во всем мире. Тем не менее, исследования показывают, что 1 из 4 взрослых, живущих с этим заболеванием, не знают об этом. Эксперты называют предупреждающие признаки диабета, чтоб...

Врачи напомнили признаки диабета Диабет является серьезным заболеванием, которое поражает миллионы людей во всем мире. Тем не менее, исследования показывают, что 1 из 4 взрослых, живущих с этим заболеванием, не знают об этом. Эксперты называют предупреждающие признаки диабета, чтоб...

Вытащить присосавшегося клеща поможет масло Врач рассказала, как в домашних условиях вытащить из тела клеща, используя подсолнечное масло. Начинается весна и походы на природу, а значит для клещей сезон охоты на людей объявлен открытым. Словить опасного паразита даже во время обычной про...

Как избавиться от целлюлита дома? Читательница делится личными рецептами Совсем скоро наступит лето, а с ним и пляжный сезон. Думаю, многих девушек, как и меня, беспокоит проблема целлюлита. Я, например, от лишнего веса не страдаю, но кожа на бёдрах всегда была далека от идеала. Я д...

5 советов по уходу за воспаленной кожей С воспалительными явлениями кожи на каком-то этапе жизни сталкивается почти каждый из нас. Дерматологи из Германии дали 5 базовых советов о том, как решить эту проблему. Используйте холодную воду. Если вы промываете лицо холодной водой, то это поможе...

5 советов по уходу за воспаленной кожей С воспалительными явлениями кожи на каком-то этапе жизни сталкивается почти каждый из нас. Дерматологи из Германии дали 5 базовых советов о том, как решить эту проблему. Используйте холодную воду. Если вы промываете лицо холодной водой, то это поможе...

5 советов по уходу за воспаленной кожей С воспалительными явлениями кожи на каком-то этапе жизни сталкивается почти каждый из нас. Дерматологи из Германии дали 5 базовых советов о том, как решить эту проблему. Используйте холодную воду. Если вы промываете лицо холодной водой, то это поможе...

Трихологи назвали эффективные маски для восстановления волос Кефирные маски для красоты волос. Вкусный кисломолочный продукт – кефир – часто используется в косметологии, благодаря его отличному составу, где присутствуют кальций, дрожжевые грибы, протеин, витамины и молочная кислота. Эти компоненты оказы...

Лимон, капустный лист и ещё восемь способов, которые избавят от мозолей Защититься от мозолей, залечить натертости на коже можно в домашних условиях и без лишних трат Вот несколько советов, которые помогут вылечить мозоли и предотвратят их появление. 1. Лимон. Перед процедурой обязательно помойте ноги. Срежьте верхушку ...

Постоянно холодные ноги: причины и лечение Эксперты считают, что причиной холодеющих постоянно ног являются, в первую очередь, проблемы с сосудами. Часто это может быть причиной серьёзного заболевания атеросклероз, который поражает ткани артерий и превращает их из эластичных в хрупкие и твёрд...

Неправильный салат. Почему огурец лучше есть отдельно от помидора Наш эксперт – диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации нутрициологов Анна Белоусова. Когда есть? Когда нужно похудеть. Калорийность огурцов очень низкая - всего 15 ккал на 100 г, поэтому этот овощ можно есть в любом количестве даже сидя н...

Пот градом. Как остаться сухим в жаркий день? Отвары и настоиЛекарственные растения – хорошее подспорье в борьбе с запахом пота. Выбирайте растения, которые обладают подсушивающим эффектом, например дуб или календулу. А вот и рецепты.1 ст. ложку коры дуба заварите 1 стаканом кипятка, подержите ...

Врачи объяснили, как побороть усталость глаз от компьютера Стоит опасаться двух вещей: сухости глазного яблока и развития близорукости Глаза – самый главный орган восприятия окружающего мира. Через них мы получаем от 80% до 90% всей информации. Снижение или потеря зрения лишают человека возможности полно...

Восемь важных советов худеющим Ученые сообщают, что похудеть без усиленных тренировок и голодовок вполне возможно. Вот несколько простых правил, которые помогут добиться успеха! В борьбе с лишним весом многие люди объявляют настоящую войну. Но исследователи говорят, что главное в...

Крути педали. Всегда ли велопрогулки полезны для здоровья? Наш эксперт – физиотерапевт Сергей Головин.Регулярная езда на велосипеде несёт массу плюсов для здоровья. Велопрогулки укрепляют сердце, лёгкие, нервную систему, улучшают кровообращение головного мозга. Во время езды у человека задействованы разные ...

15 советов, которые помогут дожить до 100 лет Наверное, каждый хотел бы быть здоровым и дожить до ста лет. Но в мире существует столько видимых и невидимых угроз, что сделать это реальностью достаточно сложно. Если ты пристально следишь за своим здоровьем, тебе пригодятся советы, которые приведе...

Народное средство от трещин на пятках Трещины на пятках появляются не только у пожилых людей. Они возникают в любом возрасте по самым разным причинам: неправильная гигиена, грибок стопы, неудобная или тесная обувь, нехватка витаминов Е и А, сухость кожи. Если это не грибок, от проблемы в...

Где взять гормон счастья в пасмурную погоду?   Многие регионы России в этом году жалуются на холодную и бессолнечную погоду. А ведь именно недостаток солнца снижает выработку гормона счастья (серотонина). Как же стать счастливым, если солнца нет? Вот что советуют специалисты:   1. В ...

Кроссовки с мягкой подошвой вредны для ног Ортопеды из Университета штата Орегон (США) считают, что популярные сегодня кроссовки с мягкой подошвой повышают риск получения травм стопы и болей в ногах. В ходе исследования тестировались нейтральные по мягкости подошвы беговые кроссовки и нед...

Вросший ноготь: кто в группе риска? Поначалу больного не беспокоит тот факт, что край ногтя сильно загнут, однако, если человек носит неудобные туфли ситуация усугубляется. Место, где ноготь на большом пальце ноги упирается в обувь, часто слишком сильно сдавливается, и это приводит к т...

Уход за ногами в домашних условиях Красота женских ножек в любые времена воодушевляла представителей противоположного пола. Но речь идет о красивых стройных ногах. Для достижения лучшего эффекта необходимо тщательно ухаживать за ними в домашних условиях. Порой, заботясь о других частя...

Снижение давления без лекарств: 5 эффективных продуктов и другие способы Многие люди считают прием таблеток единственным методом снижения артериального давления. Однако мало кто знает, что можно обойтись и другими, не менее эффективными средствами. 5 продуктов, снижающих давление естественным путем Существует целый...

7 неочевидных симптомов, говорящих о том, что у вас нарушено кровообращение Несбалансированное питание, сидячая работа и вредные привычки — все это может стать причиной плохого кровообращения. А между тем правильная циркуляция крови необходима нашему организму для роста клеток, питания органов кислородом и просто здорового ...

Все будет гладко: 3 секрета, которые помогут реже брить ноги Существует множество вариантов избавления от нежелательной растительности на теле. Однако обычное бритье до сих пор пользуется популярностью, так как это наиболее простой, доступный и безболезненный способ сделать свои ножки гладкими. Однако у этого ...

Все будет гладко: 3 секрета, которые помогут реже брить ноги Существует множество вариантов избавления от нежелательной растительности на теле. Однако обычное бритье до сих пор пользуется популярностью, так как это наиболее простой, доступный и безболезненный способ сделать свои ножки гладкими. Однако у этого ...

Девушка с огромными ногами никогда в жизни не надевала обычной обуви (фото, видео) Ноги девушки такие с раннего детства – другого она уже и не помнит...

6 неочевидных признаков варикозной болезни ног При упоминании варикозного расширения вен многие представляют себе некрасивые узлы, выступающие на голенях. Однако помимо внешних проблем варикоз способен привести к более серьезным осложнениям вплоть до потери подвижности. По статистике, 30 % женщи...

У пациентов с Паркинсона появилась возможность ходить Специально созданный учеными из Канады имплантат стал надежным помощником пациентов с болезнью Паркинсона. Благодаря устройству, у людей повысилась способность ходить и свобода передвижений. Это ультрасовременное лечение восстанавливает движения и ...

У пациентов с Паркинсона появилась возможность ходить Специально созданный учеными из Канады имплантат стал надежным помощником пациентов с болезнью Паркинсона. Благодаря устройству, у людей повысилась способность ходить и свобода передвижений. Это ультрасовременное лечение восстанавливает движения и ...

Чистота — залог здоровья. Может ли шампунь лечить волосы? Отвечает врач-трихолог, главный врач Центра трихологии, член Европейского общества исследования волос (EHRS) Татьяна Цимбаленко:— Достаточно большое количество женщин и мужчин имеют высокую секрецию кожного сала, в результате чего волосы быстро пачк...

Поднимите мне веки. Как реанимировать лицо после праздников Все мы испытываем сожаление, когда новогодние каникулы заканчиваются, а если вы в эти десять дней налегали на вредную еду и алкоголь, вам будет вдвойне печально, ведь отеки, купероз и землистый цвет лица еще никому не добавлял оптимизма. Чтобы избеж...

Лишний вес и не только: чем еще опасно вечернее переедание Вечернее переедание ведет к резкому повышению уровня гормона инсулина в крови, который является своеобразным «накопителем» жира. Это значит, что все калории, которые вы потребляете, начинают быстро трансформироваться в жировые отложения. Данный проце...

Как скрывать одеждой недостатки фигуры? Многие девушки и женщины уверены, что компенсировать свой маленький рост они смогут лишь использованием обуви на высоких каблуках. Этот приём неплохо работает, но только в случае, когда у девушки слишком короткие ноги не сами по себе, а по отношению ...

Как быстро избавиться от отеков на лице Отеки способны испортить жизнь любой женщине – часто они появляются внезапно. Поэтому к борьбе с ними лучше подготовиться заранее. Отекшие глаза, щеки или даже все лицо – эта проблема, знакомая каждой девушке. Даже те, кто старается избе...

Симптомы варикоза: судороги в икроножных мышцах До тех пор, пока спазмы в ногах не становятся регулярным явлением, редко кто задается вопросом, почему сводит судорогой икроножные мышцы. Систематические случаи непроизвольного сокращения мышц чаще всего беспокоят по ночам, хотя не исключены и дневны...

Названы уникальные для здоровья свойства морской соли Найти в продаже морскую соль в наше время совсем не сложно. Некоторые люди употребляют такую соль в пищу вместо обычной соли. В морской соли содержатся: марганец, магний, бром, фтор и прочие вещества, полезные для человека. Применять такую соль ...

Как избавиться от вечерней прожорливости: простые способы, которые работают Вечерняя прожорливость является одной из главных причин появления избыточного веса. В течение дня люди пребывают в круговороте дел и забот, а вечером – долгожданный отдых и обильный ужин за просмотром сериала. Через некоторое время приятное чувство р...

Как избавиться от стресса Проснувшись, не вскакивайте с постели сразу, даже если вы проспали, а полежите 2-3 минуты с закрытыми глазами, почувствуйте свое тело, пошевелите пальцами рук и ног и только затем открывайте глаза и спокойно вставайте с кровати, но так, чтобы первая ...

Как быстро сесть на шпагат? 6 эффективных упражнений Рассказывает известный танцор и хореограф-постановщик Евгений Горенятенко:- Существует два основных вида шпагата - д­инамический и статический. Д­инамический - это вертикальный шпагат, или шпагат в положении стоя. Статический - это шпагат, выполненн...

Как красить пасхальные яйца с детьми? Как правильно сварить яйца? Конечно, сначала надо подготовить яйца к раскрашиванию. Яйца нужно вымыть, вынуть из холодильника за полчаса до варки, чтобы они приобрели комнатную температуру. Тогда они не растрескаются во время приготовления.Важно клас...

10 правил этикета, о которых вы не подозревали   Существует огромное множество правил этикета, со всеми из которых знакомы разве что члены британской королевской семьи. Но как быть простой девушке, если хочется не прослыть невеждой, а из всех правил этикета вы знаете только, что нож следует ...

Как определить повреждения в костях стопы Нога способна выдерживать значительные силы. Все прыжки, бег и ходьба — это довольно сильное напряжение, которое должно выдерживаться ногами. Нога имеет всего 26 костей, связанных с уставами и поддерживаемых толстым связками. Всё это их сделает...

Рекомендации по коррекции плоско-вальгусной деформации стопы Плоско-вальгусная деформация стопы у взрослых и детей – достаточно распространенный диагноз, который слышат многие родители от детского ортопеда. Чаще всего симптомы нарушения возникают с первыми шагами ребенка. В такой ситуации нужно как можно раньш...

Комаровский назвал ошибки при "сбивании" высокой температуры Как действовать при повышенной температуре. Первое условие помощи ребенку с высокой температурой - это теплая одежда, но прохладный чистый воздух. Об этом заявил популярный педиатр Евгений Комаровский. «Мамы должны знать, что человек с темпера...

Как защитить ребенка от простуды В холодное время года мы то и дело шмыгаем носом, чихаем и температурим. Особенно часто болеют дети. Но есть простые способы, которые помогут укрепить иммунитет всей семьи. Прежде всего, нужно одевать детей в теплую, но удобную одежду и лучше всего ...

Как не заболеть, если промокли ноги С наступлением лета у человека появляется не меньше вероятности заразиться простудой, нежели зимой. Всё дело в летних проливных дождях. Не всегда ливневые канализации справляются с нагрузками, а значит, шанс наступить в холодную лужу увеличивается ра...

Почему мерзнут ноги в тепле у мужчин и у женщин, причины и что делать, как лечить? Обычно люди не обращают внимания на состояние холодных ног или не придают этому большого значения, ведь чувство становится родным и перестает вызывать дискомфорт. А зря! Постоянное ощущение мерзнущих конечностей ног, вызывает развитие новых или уж...

Лечение запоров, колик у новорожденных, насморка: массаж ножек Многие родители делают своим детям массаж в первые месяцы жизни, но мало кто использует рефлексотерапию. А ведь если умеючи массировать разные точки на ступне младенца, можно избавить его от болей в животе и при прорезывании зубов, насморка и перевоз...

5 советов, которые помогут похудеть без усилий Эксперты в области диетологии дали рекомендации о том, как скорректировать рацион питания, чтобы начать худеть. Тем, кто твердо решил расстаться с лишними килограммами, специалисты посоветовали употреблять в пищу больше продуктов с пищевыми волок...

Всё в твоих руках. Восстанавливаем кожу после работ с землёй Потрескавшаяся кожа, въевшаяся в ладони грязь и траурная кайма под ногтями – так часто выглядят руки после работы с землёй! Давайте же сделаем так, чтобы, глядя на ваши ручки, никто не догадался, что вы – огородник-ас.Предупредить проблему всегда пр...

Фототерапия – аппаратный способ, чтобы избавиться от угрей на спине Угревая сыпь – явление, к сожалению, поражающее не только кожу лица, но и тела. Особенно часто оно появляется у мужчин, причем в любом возрасте. У женщин оно также проявляется, но немного реже и чаще всего в молодом возрасте. Причины появления прыщей...

Как лечить растрескавшиеся пятки в домашних условиях Образовавшиеся на пятках трещины вызывают не только малоприятные ощущения и дискомфорт, но и создают серьезные неудобства в повседневной жизни. Начиная с испорченного внешнего вида ног в целом до заметных болей при ходьбе. Поэтому затягивать с решени...

Есть ли возможность бороться с судорогами во время беременности? Возможно ли, избежать судорог? Для того чтобы минимизировать частоту спазмов при беременности, можно для профилактики делать некие упражнения. Например, подыматься на носки и опускаться по несколько раз, перекатывать с носка на пятку свою стопу. Масс...

Как защитить нежную кожу губ в холодное время года: советы по уходу Обычно своим губам мы уделяем гораздо меньше внимания, чем, например, коже лица или волосам. И это в корне неверно! Дело в том, что кожа губ очень чувствительная и холод способен сильно навредить ей. В результате губы становятся сухими, начинают шелу...

Елена Каркукли: «Фейсфитнес — замена ботоксу и пластике» Рассказывает известный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли.«Подвесить брови на нити»Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: — Как вы сама пришли к упражнениям для лица?Елена Каркукли: — Меня, как и многих, начали беспокоить возрастные изменения — я стал...

Женщины больше любят длинные мужские ноги Британские эксперты выявили, что длинные ноги являются воздыханием не только мужской половины, но и представительниц слабого пола женщины также испытывают влечение к длинным ногам у мужчин. В таких представителях мужской половины женщины чаще видят п...

Эффективные комплексы упражнений при грыже шейного отдела позвоночника Лечебная физкультура является одной из наиболее эффективных методик, помогающих справиться с грыжей шейного отдела позвоночника. Специальный комплекс несложных упражнений при грыже уже после первого сеанса дает ощутимый результат: уменьшается интенси...

Косметологи подсказали, как вылечить целлюлит в домашних условиях ТОП-5 народных средств. Целлюлит или, как его еще часто называют в народе, апельсиновая корка – причина плохого настроения и неприятностей многих женщин. Помимо непривлекательного внешнего вида, опасность целлюлита заключается еще и в том, что...

Без признаков старения. Как уберечь руки от морщин и пигментных пятен Наш эксперт – врач-дерматолог, косметолог, трихолог Ирина Котова.Проблема - кожа сохнет, шелушится,появляются трещиныВ чём причина. Руки – самая незащищённая часть нашего тела. Они постоянно подвергаются воздействию моющих средств, много контактирую...

Солнечный удар и другие последствия перегревания детей на пляже Часто, попадая на пляж с детьми, молодые родители забывают, что детский организм очень восприимчив к изменению температуры окружающей среды. Малыши же не всегда понимают и могут пожаловаться на плохое самочувствие, это приводит к перегреванию, а там...

Инновации в педиатрии — круги для купания малышей Всем известно, что купание детей – это необходимая ежедневная гигиеническая процедура. Очень большое значение имеет первое погружение младенца в воду, поэтому она не должна быть, слишком холодной или горячей. Оптимальная температура для купания соста...

Простые советы, которые помогут сохранить хорошее зрение до старости Врачи-офтальмологи дали рекомендации, как сохранить здоровые глаза в зрелом возрасте Зима закончилось, скоро засветит яркое весеннее солнце и прогулки станут продолжительней и регулярней. Первое, что стоит сделать – это обзавестись хорошими оч...

10 неочевидных причин, из-за которых постоянно хочется спать Хочется спать и никак не получается выспаться? Состояние дневной сонливости называется гиперсомнией и может иметь множество причин: от банальной нехватки отдыха до болезней. Эксперты поделились основными причинами постоянной сонливости и рассказывае...

Дерматологические болезни: пятна на коже Причиной появления пятен на коже человека могут стать дерматологические болезни. Одна из них — атопический дерматит. Как правило, это заболевание имеет хроническую форму течения, с периодами обострения в холодное время года и ремиссии — в теплое (осо...

Здоровье школьника: заботимся о зубах Здоровые и красивые зубы хотят иметь все, но, к сожалению, мы начинаем беспокоиться о своих зубах только тогда, когда они начинают беспокоить нас, и помочь может только врач — стоматолог. Городской центр медицинской профилактики (Екатеринбург, Свердл...

Врачи подсказали, как избежать болей в спине Как помочь себе. Боли в спине – довольно распространенное явление в наши дни. При болях в спине нужно обращаться к невропатологу, или идти на первый прием к врачу общей практики (терапевту) или к хирургу. Диагностика заболеваний позвоночник...

Врачи поделились простым способом очищения организма Поможет обычная питьевая вода. Большое значение для здоровья и долголетия человека имеет чистая внутренняя среда в его организме. Она обеспечивается здоровым питанием и оптимальной активностью, а также с помощью очистительного дыхания, голодан...

10 продуктов, которые нужно есть в правильное время Человеческий организм работает по своим внутренним часам, поэтому для каждого из нас характерно индивидуальное расписание в плане питания. Конечно, это не значит, что все должны питаться индивидуально. В питании, согласно суточным биоритмам, есть об...

Как выбрать для ребенка летнюю обувь? Последние доказали очевидное положительное влияние на детскую ногу «каблука Томаса». Термин означает всего лишь удлинение каблука (с внутренней стороны) до середины подошвы. Его наличие в детской обуви — по умолчанию. Делается данное усложнение конст...

Как выбрать для ребенка летнюю обувь? Последние доказали очевидное положительное влияние на детскую ногу «каблука Томаса». Термин означает всего лишь удлинение каблука (с внутренней стороны) до середины подошвы. Его наличие в детской обуви — по умолчанию. Делается данное усложнение конст...

Как выбрать для ребенка летнюю обувь? Последние доказали очевидное положительное влияние на детскую ногу «каблука Томаса». Термин означает всего лишь удлинение каблука (с внутренней стороны) до середины подошвы. Его наличие в детской обуви — по умолчанию. Делается данное усложнение конст...

Проблемы «зимней» кожи лица В холодное время года проблемы с кожей лица усугубляются – неважно, жирная ли у вас кожа, излишне сухая или гиперчувствительная. Поэтому именно зимой как никогда важна профилактика и правильный уход. Наши советы помогут вам предотвратить появление вы...

Как укрепить ногти в домашних условиях: лучшие способы Узнайте, что нужно делать, чтобы ногти не ломались и не расслаивались. Укрепление ногтей – одна из важнейших составляющих ухода за ними. При частом контакте с моющими средствами, смене сезонов и авитаминозе они расслаиваются, становятся хрупкими ...

Нужно ли на самом деле проветривать помещение? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Есть ли необходимость ежедневно проветривать комнату и офис и в какое время это лучше делать, если нужно, АиФ.ru рассказала врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.«Проветривать помещение нужно обязате...

Что делать если отекают ноги Если вас беспокоят лимфатические отеки нижних конечностей, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Скорее всего, придется пройти обследования сердца, легких, печени, почек, сдать анализы крови и не только.      Уменьшить отеки нижни...

Колет, тянет и ноет. Что делать, если резко заболели мышцы? Боли в мышцах мучительные и тянущие. Они способны приносить немалый дискомфорт человеку, лишая его возможности нормально двигаться, сидеть, лежать, стоять, поворачиваться. Нередко боли бывают острыми: они застают врасплох и меняют тем самым привычны...

Как удалить мозоли дома с помощью народных средств? Расскажите о народных сред­ствах для удаления мозолей. Какие самые эффективные? Отвечает фитотерапевт Наталья Кулешова:– Перед тем как приступить к удалению мозоли, кожу стопы нужно распарить. Для этого подойдёт ванночка с тёплой водой, в которую д...

Немного о плоскостопии Плоскостопие – заболевание, при котором наблюдается деформация формы стопы. Основной характеристикой «взрослой» болезни является опущение поперечного и продольного свода. О плоскостопии много говорят, тем не менее, есть некоторые моменты, о которых с...

Ученые: берегитесь нанесения татуировки, если ваш иммунитет снижен Предупреждение появилось после случая с женщиной, которую лечили от хронической боли в левом тазобедренном суставе, колене и бедрах. Эта боль появилась через несколько месяцев после того, как ей нанесли татуировку. До этого случая она принимала лека...

Правила выбора женских колготок Наверняка каждая представительница прекрасного пола старается следить за своим внешним видом. Для этого женщины регулярно обновляют гардероб, делают маникюр, наносят макияж и т. д. В осенне-зимний и летний периоды женщины особое внимание уделяют выб...

Эти восемь советов помогут похудеть без лишних усилий Диетологи поделились рекомендациями о быстром похудении. Похудеть можно и без тренажерного зала. Самыми эффективными методами борьбы с лишним жиром остаются правильное питание и регулярные физические упражнения. Но есть еще много различных сов...

Названы самые опасные позы людей перед компьютером Мало кто задумывается над тем, что поза, в которой он сидит перед компьютером, может быть причиной негативных изменений в здоровье и самочувствии. Поза «нога на ногу». Закидывание ноги на ногу – любимая поза миллионов сидящих за компьютерами людей по...

Названы самые опасные позы людей перед компьютером Мало кто задумывается над тем, что поза, в которой он сидит перед компьютером, может быть причиной негативных изменений в здоровье и самочувствии. Поза «нога на ногу». Закидывание ноги на ногу – любимая поза миллионов сидящих за компьютерами людей по...

5 способов применения кокосового масла В последнее время продукты из кокоса стали весьма популярны, и на то есть причина. Кокосовое масло способно приручить волосы, которые постоянно пушатся, увлажнить сухую, шелушащуюся кожу, сделать пятки гладкими и защитить их от грибка. У этого натура...

Упражнения для очистки сосудов и улучшения кровотока Любой взрослый человек обладает бесценным сокровищем: он имеет пять с половиной литров крови. Но в постоянном движении находится меньше половины крови. Значительная часть крови, как вода в водохранилищах, обычно стоит в «кровяных депо». Так называют ...

Что делать дачникам при боли в суставах? Часто обострение заболеваний суставов возникает из-за чрезмерной физической активности, которую дачники проявляют на своих участках. Отвечает врач-ревматолог Илья Степанов:– Часто обострение заболеваний суставов возникает из-за чрезмерной физической...

Названы главные способы ускорения роста волос Правильный уход - залог быстрого роста. Роскошная женщина и красивые волосы – понятия неразрывно связанные друг с другом. Случается так, что волосы становятся слабыми, редкими и, кажется, замедляются в росте. Это свидетельствует о том, что вы ...

10 признаков, что женщина выглядит старой Обезвоженная кожа Лицо – это первое, на чем задерживается взгляд собеседника. Мелкие ороговевшие частички кожи тут же бросаются в глаза, прибавляя своей хозяйке около десятка лет. Сейчас есть возможность приобрести достойные увлажняющие средства абс...

Врачи назвали ранние признаки варикоза Основная причина заболевания заключается в нарушении кровообращения и работы клапанов. Варикозом страдает половина населения земного шара. Заболевание является не только эстетической проблемой, но и опасно серьезными осложнениями при отсутствии т...

Почему возникают отеки ног у женщин? Отеки нижних конечностей – частая проблема, с которой сталкиваются женщины. Чаще всего, в отеках нет ничего страшного, но иногда они могут говорить о серьезных патологических процессах. Среди причин, из-за которых появляются отеки, много совсе...

4 повседневных занятия, которые приводят к болям в спине Одним из наиболее вредных для спины врачи считают длительное просиживание перед компьютером. Людям с такой привычкой боли в спине с возрастом гарантированы, предупреждают эксперты. Раз в час необходимо вставать и ходить по 2 минуты — это миниму...

Семь ценных советов тем, кто хочет похудеть к лету Результата можно достичь и без жесткой диеты, а также усердных ежедневных тренировок. До лета и пляжного сезона осталось не так много времени, а многие еще не успели привести себя в желаемую форму. Конечно, если у вас имеется более 20 кг лишни...

Сладких снов: 4 важных правила вечернего ухода за волосами Косметологи научили нас наносить специальный ночной крем за час до сна — чтобы кожа наутро была гладкой и увлажненной. Волосам тоже нужен ночной уход, особенно если у вас сухие и поврежденные пряди. Ниже — основные правила, которые помогут сохранить ...

Полезные маски для ножек Чтобы ножки были ухоженными и красивыми, над ними нужно работать. Только проводя ежедневные процедуры по уходу, можно получить хороший результат. Под словом «педикюр», многие понимают лишь окрас лаком ногтей, но это далеко не так. Кожа на пятках огру...

Почему ноги все время холодные: возможные причины Для каждого человека холодные ноги могут стать причиной серьезного дискомфорта. Порой данный симптом появляется не в одиночку, а в совокупности с другими признаками, которые свидетельствуют о развитии того... Сообщение Почему ноги все время холодные:...

«Ногам дорогу» — это большая роллер — школа в Санкт-Петербурге. Взрослые и дети с удовольствием обучаются катанию на роликах. Школа имеет 10-летнюю историю. За это время огромное количество взрослых и детей смогли научиться роллер — спорту. «Ногам Дорогу» активно развивается. С каждым годом появля...

Двух зайцев – одним ударом Когда накатывает стресс, усталость и отрицательные эмоции 

Самая действенная мазь от проблем с венами Популярные в народе средства прошли неоднократную проверку на эффективность. Мазь от варикоза в домашних условиях сделать может каждый. Все они просты в приготовлении и использовании. Противопоказания могут быть вызваны лишь наличием аллергическо...

Сухая кожа вокруг рта: причины и лечение Сухая кожа вокруг рта может возникнуть в результате многих состояний, включая периоральный дерматит, обезвоживание, аллергию и раздражение от использования определенных продуктов.  Сухая кожа вокруг рта — причины Сухость кожи вокруг рта может в...

Причины и лечения зуда стоп Зуд стоп может вызвать неприятные чувства, особенно если зуд постоянный и сопровождается другими симптомами. Множество разных состояний может вызвать зуд стоп. Зуд стопы — причины Периферическая невропатия Периферическая невропатия представляет...

Названы продукты, которые уберут мешки под глазами Молоко оказывает целебное свойство для кожи вокруг глаз. Сразу же предположим, что косметических средств от мешков под глазами, купленных заранее, у вас дома нет. Поэтому придется прибегнуть к таким рецептам, которые применимы в домашних условиях...

5 советов победить сухую кожу Упругая, гладкая кожа, без высыпаний мечта всех девушек, но такой кожей могут похвастаться далеко не все. Одна из основных причин, которая доставляет дискомфорт в обычной жизни — это сухость кожи. Погодные условия или аллергические реакции могут...

Медики назвали основные симптомы образования тромбов Врачи назвали симптомы образования тромбов, на которые людям нужно обратить внимание. Так, если человек заметил, что ноги часто сводит судорогой, это может говорить о наличии тромба в нижних конечностях. Также покалывание в руках или ногах может быть...

8 советов, как заботиться о своих ногах Наши ноги нуждаются в нашей заботе и уходе не меньше, чем лицо или руки, ведь им приходится не легко — наш вес, не всегда удобная обувь, каблуки, обтягивающая одежда — все это сказывается на них. В этой статье мы приведем восемь советов, которые помо...

Бархатные ручки Как глаза – зеркало души, так руки – синоним возраста. Они всегда на виду и привлекают внимание. Поэтому этой части тела требуется регулярный, тщательный и правильный уход. Но многие женщины часто ограничиваются лишь кремом. Чтобы руки не выдавали во...

Массаж при гипертонусе Массаж при гипертонусе мышечных тканей у детей – прекрасное средство, которое помогает справиться с патологией. Правильно подобранный курс терапии позволяет добиться отличных результатов. Чаще всего в дополнение к массажу рекомендуется заниматься леч...

7 симптомов нехватки витаминов и как ее восполнить Итак, если вы заметили, что: 1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат...

массаж при плоскостопии Плоскостопие – достаточно неприятная проблема, которая часто встречается у детей. Она способна приводить к поражениям суставов и нарушению осанки. Чтобы предотвратить опасные последствия деформации стоп, можно делать лечебный массаж. При правильном в...

Названы проверенные народные средства от насморка Вам поможет массаж, теплый компресс и ромашка. Насморк и заложенный нос могут застать врасплох любого – достаточно пробежаться по улице в мороз или сырость. И не всегда под рукой может оказаться средство от насморка, которое мгновенно облегчит...

Понизить давление без таблеток поможет еда и правильный отдых Кардиолог назвала способы, которые помогут избавиться от повышенного давления в домашних условиях. У некоторых людей постоянно и иной раз беспричинно повышается артериальное давление. Поэтому они часто пьют надоедливые таблетки. Но нормализовать сво...

Болят мышцы ног: причины, механизм развития болевого синдрома, лечение, прогноз После долгой ходьбы, работы по дому, в огороде многим знакомо ощущение боли, усталости ног. Конечно после таких нагрузок это считается нормальным явлением. Но бывают случаи, когда болезненность нижних конечностей свидетельствует о различных патология...

Названы домашние способы лечения насморка «Бабушкины» средства. Насморк и заложенный нос могут застать врасплох любого – достаточно пробежаться по улице в мороз или сырость. А еще и эти вирусы… И не всегда под рукой может оказаться средство от насморка, которое мгновенно облегчит состоян...

Эксперты назвали правила безопасной разморозки продуктов Правильная разморозка сохраняет вкус и пользу пищи. Специалисты рассказали, как быстро разморозить продукт, чтобы он не потерял полезные свойства. Ученые из Технического исследовательского университета из шведского города Гётеборг выяснили, чт...

Как защититься от ОРВИ: 5 самых необычных способов Способ 1: вино с алмазом Драгоценные камни — смесь минералов, микроэлементов, металлов, потому применение настоек из них сродни гомеопатии. Поместите камешек в 200 мл воды на 24—72 часа или в такое же количество водки или сухого вина на 20 суток. При...

О чем говорят шишки на пятках: причины, признаки, лечение Шишки на пятках – достаточно неприятная проблема, провоцирующая дискомфортные ощущения. Причиной нарушения может быть генетическая склонность, ношение тесной и неудобной обуви, травмы ног. Чтобы справиться с проблемой, необходимо вовремя обратиться к...

Грибы на кухне: главные правила приготовления Грибы занимают важное место в кулинарии. Их запекают, варят, жарят и тушат. Способ обработки во многом зависит от разновидности грибов и того, в каком виде их будут подавать к столу. Блюда из грибов редко кого оставляют равнодушными, но наряду с эти...

Как улучшить гибкость спины Правильная осанка – это не только признак красоты, но и залог хорошего здоровья. Упражнения для дома Станьте прямо, ступни на уровне таза, живот втянуть. Сделайте шаг вперед, вторую ногу при этом не отрывайте от пола. Зафиксируйтесь на пару секунд, у...

Бьюти-процедуры, которые нужно сделать перед летом До начала лета осталось не так много, и вопрос:какие бьюти-процедуры необходимо сделать прежде, чем начнется самое теплое и солнечное время года, становится все более насущным. Сегодня мы расскажем, без каких процедур не сможет обойтись любая из тех ...

Как оставаться здоровым в современном мире В современном мире сложно остаться здоровым. Постоянные стрессы, недостаток движения, вызванный необходимостью быстро добраться до работы или по делам, домой и так далее, на расстояния, которые совсем не комфортно проходить пешим порядком. Работа мо...

Головная боль и занятия спортом Факторов, повлекших за собой возникновение приступов головной боли, бывает несколько. И для каждого из них существует свое индивидуальное лечение. Как головная боль связана с физической нагрузкой Основными причинами болезненного состояния могу...

Мороз не страшен! 5 советов по уходу за кожей зимой Наш эксперт – автор косметических рецептур, кандидат фармацевтических наук Дмитрий Стофорандов.1. Косметика для экстримаКогда из отапливаемого помещения мы выходим на мороз, а потом обратно, и так несколько раз в течение дня – кожа испытывает серьёз...

Разработан экспресс-анализ для этого заболевания сосудов Как правило, одним из первых методов, используемых клиницистом для диагностики тромбоза глубоких вен, является ультразвук, чтобы видеть кровеносные сосуды в ногах пациента и оценивать кровоток. Альбейр Муса, профессор сосудистой хирургии в Универс...

Разработан экспресс-анализ для этого заболевания сосудов Как правило, одним из первых методов, используемых клиницистом для диагностики тромбоза глубоких вен, является ультразвук, чтобы видеть кровеносные сосуды в ногах пациента и оценивать кровоток. Альбейр Муса, профессор сосудистой хирургии в Универс...

Аллергия у ребенка: 9 способов облегчить ее проявления 1. Горячий или холодный компресс Аллергия заставляет ребенка чувствовать себя неважно, однако вы можете облегчить его состояние. Сперва необходимо ограничить контакт малыша с аллергеном. Кроме этого, вы наверняка слышали про противоаллергические ...

Эти травы помогут избавиться от чрезмерной потливости Лекарственные травы при потливости Проблема постоянно мокрых подмышек, влажных рук или мокрых ног тревожит значительное количество людей. Психологический дискомфорт от появления мокрых пятен на блузке или рубашке может перерасти в серьезные психо...

Ученые: во время работы очень полезна легкая гимнастика Когда человек сидит на стуле и двигает ногами, то это очень даже хорошо! В данный момент можно уменьшить негативные эмоции. Недавно провели исследование, во время которого группу людей попросили посидеть на стуле в течение пару часов. Условие был...

Под скрип суставов. Из-за чего болят колени и что с этим делать? Причины таких болей разнообразны и далеко не всегда лежат на поверхности. О том, что может вызывать проблему, и какие варианты помогут предупредить развитие столь неприятного симптома, АиФ.ru рассказал врач-остеопат, краниопостуролог Владимир Живото...

6 натуральных средств, которые помогут избавиться от варикоза и «паучьих» вен на ногах "Паучьи" вены на ногах являются не только эстетической проблемой. Они также причиняют боль и дискомфорт! Варикоз можно легко распознать по синим или фиолетовым венам, напоминающим паутинку или даже перекрученные веревочки. Поначалу э...

Синдром Рейно у женщин Что такое синдром Рейно? Введение. Синдром Рейно (или феномен Рейно) — это редкое заболевание, поражающая артерии, то есть кровеносные сосуды, переносящие кровь от сердца к остальной части тела; синдром характеризуется короткими эпизодами вазоспазм...

Названы лучшие виды спорта для пожилых людей Движение - это жизнь. Все медики приходят к единогласному мнению, что умеренные физические нагрузки необходимы для здоровья и самочувствия людей старшего возраста. Занятия спортом способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, заболев...

Здоровые сосуды: 5 способов укрепить и сохранить Лето — горячая пора для сосудов. Ультрафиолетовое излучение и высокая температура могут травмировать капилляры и вены, и спровоцировать купероз и варикоз разной степени. Эта проблема особенно актуальна для тех, у кого сосуды расположены близко к пове...

Косметологи напомнили главные правила ухода за жирной кожей Жирная кожа имеет, как правило, некрасивый сальный блеск. Поры у такой кожи часто расширены и забиты, что создаёт условия для появления прыщей. Чтобы лицо не блестело, не появлялись на нём ужасные угри, за такой кожей нужен правильный уход. Некот...

Упражнения Бубновского при артрозе: показания, противопоказания, техника выполнения Бубновского называют одним из наиболее востребованных специалистов РФ. Благодаря центру кинезитерапии, открытым филиалам тысячи людей облегчили состояние больных суставов. Доктор мед. наук за свою трудовую деятельность написал около 50 научных статей...

Фитнес для глаз: простые упражнения для тех, кто хочет сохранить зрение Позаботьтесь о своем здоровье. Вы знаете, что головная боль часто связана с вашими глазами? Иногда мы даже не замечаем этого, но визуальная усталость, вызванная использованием компьютеров или интенсивным фокусировкой на чем в течение длительного ...

Как спасти поврежденные волосы? Иногда кажется, что волосы настолько безжизненные, что единственный выход их отрезать. Но в некоторых случаях их еще можно спасти. Мы собрали несколько советов специалистов, которые смогут вам помочь с этой проблемой. Лучше совсем забыть про горячий...

Прогулки без вреда для здоровья: как не переохладить малыша зимой Терморегуляция у детей еще не совершенна, поэтому важно правильно одевать ребенка в холодное время года. Особенно важно не переохладить и не перегреть малыша грудного возраста. В то же время, прогулки на свежем воздухе зимой также важны, как и в любо...

Какие домашние маски стоит использовать весной? Весной всем женщинам хочется быть особенно красивыми, но кожа в это время часто оставляет желать лучшего – после долгой зимы цвет лица тускнеет, появляется шелушение. Весной всем женщинам хочется быть особенно красивыми, но кожа в это время часто ос...

Основные принципы ухода за ногами Ноги-одни из самых больших тружеников в организме. В связи с прямохождением человека, они ежедневно несут максимальную нагрузку: вес человеческого тела, тяжелые сумки, детей, любимых женщин, груз забот и дневную усталость. Как правильно беречь ноги, ...

Основные принципы ухода за ногами Ноги-одни из самых больших тружеников в организме. В связи с прямохождением человека, они ежедневно несут максимальную нагрузку: вес человеческого тела, тяжелые сумки, детей, любимых женщин, груз забот и дневную усталость. Как правильно беречь ноги, ...

5 способов избавиться от мешков под глазами Мешки под глазами - распространенная проблема. Иногда это сигнал организма о том, что где-то в вашем теле закралась проблема. А иногда это может быть признаком избытка жидкости в организме. Так или иначе, с такими вопросами, как мешки и круги под...

4 причины отека ног при беременности Отеки ног у беременных возникают достаточно часто. Они беспокоят практически каждую вторую женщину, ожидающую рождение малыша. Однако причины их различны, как и способы лечения. Перед тем, как понять, что делать, если отекают ноги во время беременнос...

Возрастные изменения в организме женщины: что важно знать Женщина ощущает изменения в организме, начиная с 40 лет. И не все готовы легко принять эти перемены. Появляются первые морщины, лишний вес. Женщине тяжело смириться с потерей былой красоты. Кроме этого, страдает память и интеллект. Становится трудно ...

Названы основные симптомы интоксикации печени Токсины в печени приводят ко множеству неприятных последствий. Печень играет огромную роль в поддержании обмена веществ, в ней происходит обезвреживание токсинов, и состояние печени влияет на различные процессы, протекающие в организме. Специа...

Изящная фигура + ровная спина: 5 простых упражнений йоги Будние дни за компьютером, стрессы, нехватка времени для спорта и движения – вечные проблемы жительницы мегаполиса. У вас часто болит спина, вы страдаете от мигреней и лишнего веса, утомляетесь? Тогда этот простой комплекс для вас: базовые асаны йог...

Почему появляются трещины на пятках? Огрубевшая кожа на пятках это проблема, с которой сталкивается каждая женщина. Часто справиться с трещинами и мозолями не помогают ни народные, ни дорогие профессиональные средства. В чем может быть причина? Как считают специалисты, одна из самых ра...

Вальгусная деформация стопы и ее лечение Вальгусная деформация стопы – это утолщение, наблюдающееся в районе большого пальца. Многие называют его «косточкой», так как на поздних этапах его развития создается ощущение, что в верхней части стопы действительно появилась новая кость. Почему во...

Медики рассказали, как действует на кожу солнцезащитный крем Обеспечивает ли защиту кожи солнцезащитный крем? Солнцезащитный крем дает только 40% защиты, которую обещают производители косметики, потому что люди не наносят крем в достаточном количестве, предупреждают британские эксперты из Королевского колл...

Ортопедическая обувь при пяточной шпоре: рекомендации по выбору Пяточная шпора – проблема, актуальная как для мужской, так и для женской аудитории. В критических ситуациях для лечения заболевания прибегают к хирургическому удалению костного шипа. Эффективность терапии во многом определяется тем, насколько человек...

Шапки-шарфы от Island Cup: особенности и преимущества В холодную погоду невозможно обойтись не только без тёплой одежды, но и без согревающих аксессуаров. Один из них — шапка-шарф. Без него не обходятся сноубордисты, лыжники, рыбаки и просто люди, любящие долгие прогулки на свежем воздухе в любую погоду...

7 суперэффективных упражнений для всего тела Как быстро и эффективно подтянуть тело? Тренер направления TRX Виктория Остапова знает, что нужно делать. Просто повторяйте за ней. К тому же эта тренировка займёт мало времени (хотя и потребует много сил), но от результата вы точно будете в восторг...

Эти шесть советов сохранят здоровье вашего сердца Заболевания сердца и сосудов на сегодняшний день считаются наиболее распространенными. Практически каждый второй пожилой человек имеет проблемы с сердцем. Но врачи бьют тревогу не поэтому, а из-за того, что в последнее время с сердечными недугами...

4 способа просыпаться с красивой кожей каждое утро Современные женщины в течение жизни тратят целое состояние на покупку средств по уходу за собой. Швейцарские дерматологи назвали 4 способа, которые позволят просыпаться с красивой кожей каждое утро. Используйте ночной увлажнитель для того, чтобы ...

Врач призвал не лежать долго в горячей ванне По словам специалиста, это вредно для здоровья. Заведующий отделением помощи на дому поликлиники №121 столичного департамента здравоохранения Василий Фролов рассказал о вреде долго пребывания в горячей ванне. Он отметил, что такой способ расслаблени...

Названы болезни, о которых расскажет состояние стоп Тревожные симптомы. Специалисты утверждают, что изменения в нормальном состоянии стоп могут указывать на определенные нарушения в организме и проблемы со здоровьем. На стопах: кожа слишком сухая. Сухая кожа на стопах, остающаяся таковой даже п...

Эти простые советы научат правильно делать массаж Правильный массаж способен улучшить состояние здоровья. С появлением в современной жизни компьютеров, планшетов, функциональных телефонов, с легкостью заслуживших наше внимание, человека в буквальном смысле не оторвать от новомодных устройств. Вс...

Зимой головной мозг работает хуже Зимой головной мозг у людей работает хуже, чем летом или осенью, - вывод об этом был сделан международной группой ученых, в которую вошли ученые из Университета Торонто, Центра по изучению болезни Альцгеймера Университета Раш и Центра когнитивной нев...

Зимой головной мозг работает хуже Зимой головной мозг у людей работает хуже, чем летом или осенью, - вывод об этом был сделан международной группой ученых, в которую вошли ученые из Университета Торонто, Центра по изучению болезни Альцгеймера Университета Раш и Центра когнитивной нев...

Как привести лицо в порядок к Новому году при помощи домашних масок? Совсем скоро наступит Новый год, и каждой женщине хочется быть красивой на празднике. Совсем скоро наступит Новый год, и каждой женщине хочется быть красивой на празднике. Но, увы, по опыту знаю, что большинство из нас к концу года выглядят не самым...

Неприятные последствия солярия: почему от солярия на ногах возникают пятна? Получить ровный загар в холодную погоду можно несколькими способами, но самый популярный вариант, к которому прибегают девушки — это солярий. Однако после посещения у человека часто появляются пятна на ногах от солярия, которые способны немало ...

Судороги у пожилых: причины, симптомы, методы лечения, прогноз Судороги довольно часто возникают в пожилом возрасте и могут быть связаны с разными факторами. Чтобы устранить нарушение, необходимо точно определить причины появления проблем. Для этого нужно своевременно обратиться к доктору и пройти комплексное ди...

Как выбрать кроссовки для бега? ​Эксперты Роскачества рассказали, как подобрать качественные и удобные беговые кроссовки. Эксперты Российской системы качества рассказали, из чего и как должны быть сделаны хорошие кроссовки для бега, на что обратить внимание при их выборе и как дол...

Сохранить и улучшить память поможет тишина Врач рассказали о пользе тишины для здоровья. Оказывается, человеку обязательно нужно устраивать такую разгрузку. Ещё лет 200 назад не было столько шума, сколько в современном мире. Отовсюду раздаются множество разных звуков, которые не самым лучшим...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Как способствовать росту волос: от питания до косметических процедур Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Эти способы помогут быстро избавиться от мешков под глазами Врач рассказал о причинах возникновения и методах борьбы с неприятным явлением. Высокий темп жизни и постоянный фоновый стресс стали причиной появления множества проблем со здоровьем. А, как известно, кожа является лакмусовой бумажкой, на которой...

5 ошибок при бритье ног Как бы это странно не звучало, но брить ноги надо только вечером. Всё дело в том, что во время сна ноги слегка опухают, что провоцирует скрывание прикорневой части волосков. Если процедуру проводить сразу после того, как проснулись, то вероятно ...

Лекции для всех: врачи - о том, как сохранить здоровье детей во время учёбы Лекции посвящены болезням или типичным ситуациям, с которыми может столкнуться житель современного мегаполиса. Все встречи проходят в форме бесед с известными врачами и учёными, которые рассказывают о современной медицине, о новых подходах к лечению...

Длинные волосы: Стильные прически для женщин 45+ Популярное мнение о том, что женщинам после 45 лет не идут причёски на длинные волосы опровергают голливудские звезды. Например, Джулия Робертс, Лора Лейтон, Дрю Бэрримор демонстрируют красиво уложенные волосы и не стремятся убирать длину. В любом в...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

Доктора напомнили о ранних признаках диабета типа 2 Диабет типа 2 затрагивает почти 10 процентов взрослого населения США, около 30 миллионов человек. По оценкам, 7 миллионов из них еще не диагностированы. Кроме того, еще 84 миллиона взрослых имеют преддиабет, согласно Центрам по контролю и профилакти...

7 причин, по которым воду надо пить каждый день Медики, диетологи и учёные в один голос твердят: человеку нужно пить больше чистой питьевой воды. Действительно, жидкость необходима человеческому организму, потому что её потеря может существенно нарушить функционирование различных органов. В чём ж...

10 советов для избавления от тяжести в ногах и улучшения кровообращения Если сравнить кровообращение с дорожным движением, то можно выделить три его основных субъекта. Кровь, как транспортное средство, сердце будет выполнять функцию мотора, и кровеносные сосуды будут дорогами. Для поддержания оптимального состояния цирку...

Лечим ОРВИ без лишних затрат Холодное время года – традиционная пора разгара простудных заболеваний. И это неудивительно: погода в нашей стране в конце осени и зимой неустойчивая, холодный ветер так и норовит пробрать до костей, то и дело срывается дождь, мороз сменяется слякотн...

Плоскостопие: причины возникновения, симптомы (фото), лечение и профилактика По результатам медицинской статистики почти 50% людей во всем мире страдают плоскостопием. Эта патология, обозначенная в изменении формы ступни, чаще всего проявляется в детском возрасте и при отсутствии должного лечения развивается в течение жизн...

Плоскостопие: причины возникновения, симптомы (фото), лечение и профилактика По результатам медицинской статистики почти 50% людей во всем мире страдают плоскостопием. Эта патология, обозначенная в изменении формы ступни, чаще всего проявляется в детском возрасте и при отсутствии должного лечения развивается в течение жизн...

Как правильно мыть голову: 9 самых частых вопросов и ответы эксперта КАКИЕ ШАМПУНИ ВЫБИРАТЬ ДЛЯ ЗИМЫ? Зимой волосы нуждаются в особом уходе ввиду ряда факторов. Холодный воздух способствует быстрому испарению влаги, а без нее волосы становятся сухими и безжизненными, то есть волосам нужен дополнительный уход и увлажне...

Зимой головной мозг работает хуже Зимой головной мозг у людей работает хуже, чем летом или осенью, — вывод об этом был сделан международной группой ученых, в которую вошли ученые из Университета Торонто, Центра по изучению болезни Альцгеймера Университета Раш и Центра когнитивн...

5 советов, как победить сухость кожи Упругая, гладкая кожа, без высыпаний мечта всех девушек, но такой кожей могут похвастаться далеко не все. Одна из основных причин, которая доставляет дискомфорт в обычной жизни — это сухость кожи. Погодные условия или аллергические реакции могут ...

Холодный климат способствует алкоголизму Алкоголизм часто возникает в холодном климате. Алкоголь известен своим свойством «согревать» человека – этот эффект возникает благодаря тому, что он ускоряет кровообращение. Ученые заявили, что во многом по этой причине в условиях холодного клима...

Медики подсказали, о каких недугах "говорят" холодные руки Холодные руки и ноги могут быть симптомом опасной болезни. Если ваши руки и ноги немеют и замерзают при малейшем похолодании, значит, с вашим здоровьем что-то не так. Причины могут быть разные, и одна хуже другой. Но мы считаем, что обязаны ва...

Несчастный случай. Что делать до приезда врача Наш эксперт – медсестра, в прошлом фельдшер Станции скорой и неотложной медицинской помощи им. А. С. Пучкова г. Москвы Екатерина Варламова. Спасение утопающегоКак в кино. Герой вытаскивает жертву из воды, укладывает её на спину и начинает давить на ...

Летящая походка: правила ухода за ногами Ноги испытывают на себе многие тяготы. Целый день они в непрерывном движении, в стесненном положении из-за неправильно подобранной тесной обуви, что негативно сказывается на суставах, ухудшает кровообращение и способствует развитию варикоза. От состо...

Ловушка для жира. Можно ли избавиться от живота за две недели? У женщин меньше 80 см, у мужчин — не больше 94 см. Если ваши размеры талии превышают эти цифры, нужно худеть. Причём убрать именно живот и «гусеницы» на боках намного сложнее, чем просто похудеть. Но способы есть. Чем опасны лишние килограммы на ...

Эти шесть советов сохранят здоровье вашего сердца Заболевания сердца и сосудов на сегодняшний день считаются наиболее распространенными. Практически каждый второй пожилой человек имеет проблемы с сердцем. Но врачи бьют тревогу не поэтому, а из-за того, что в последнее время с сердечными недугами все...

Названы самые опасные позы людей перед компьютером Мало кто задумывается над тем, что поза, в которой он сидит перед компьютером, может быть причиной негативных изменений в здоровье и самочувствии. Поза «нога на ногу». Закидывание ноги на ногу – любимая поза миллионов сидящих за компьютерами люде...

Причины скопления газов у малышей Метеоризм — это скопление воздуха в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), но у некоторых детей это сопровождается сильными болями. Скопление газов приводит к тому, что дети становятся беспокойными, не могут спать и плачут часами. В большинстве случа...

Можно ли девушкам сидеть нога на ногу и носить узкие джинсы Многие упорно твердят, что узкие джинсы носить нельзя, потому что потом «не получится родить», форумы в интернете это подтверждают. Но так ли это? Гинеколог Дмитрий Прынь ответил на волнующих многих вопрос. Сидение нога на ногу никак не вли...

Пять важных советов людям с диабетом Специалисты рассказали, как легче справляться с неизлечимой болезнью, и какие правила нужно соблюдать, чтобы жить хорошо и долго. Если у человека диабет второго типа, это означает, что его тело не может нормально использовать инсулин. Инсулин – это г...

Уход за кожей шеи и зоной декольте Легкие летние платья и красивые вечерние туалеты обнажают привлекательную шею и декольте. Жаль, что с возрастом кожа этой области теряет влагу, становится сухой, дряблой. В пятнадцать лет верхний слой кожных покровов обновляется через каждые две неде...

Почему важно носить правильную обувь во время тренировки? Правильный выбор обуви важен независимо от того, какой вид тренировки Вы выбираете - бег, ходьба или занятия в тренажерном зале. Травма, вызванная неподходящей обувью, может сорвать попытки сбросить вес или заниматься фитнесом. Инвестирование в качес...

Вот почему кофе лучше пить горячим В новом исследовании Джефферсон (Университет Филадельфии + Университет Томаса Джефферсона) исследователи обнаружили химические различия между горячим и холодным варевым кофе, которые могут иметь последствия для здоровья. В частности, исследователи о...

Вот почему кофе лучше пить горячим В новом исследовании Джефферсон (Университет Филадельфии + Университет Томаса Джефферсона) исследователи обнаружили химические различия между горячим и холодным варевым кофе, которые могут иметь последствия для здоровья. В частности, исследователи о...

Как избавиться от натоптышей: народные средства   К сожалению, мягкими и гладкими пяточки обычно бывают лишь у маленьких детей. С возрастом пятки грубеют, иссыхаются, зачастую на пятках появляются трещины и натоптыши.

Как дачнику снизить нагрузку на суставы? Что делать, если разболелись суставы на руках и ногах? Отвечает врач-ревматолог Илья Степанов:—  Часто обострение заболеваний суставов возникает из-за чрезмерной физической активности, которую дачники проявляют на своих участках. Как минимум, перед ...

Когда следует использовать холодный компресс? Холодный компресс представляет собой замороженный или охлажденный материал, такой как пакет льда или прохладная мокрая ткань. При правильном использовании холодный компресс может облегчить боль, уменьшить отек и лихорадку. Холодный компресс может...

Названы эффективные натуральные средства от перхоти Как сделать волосы красивыми и ухоженными. Перхоть – одна из самых частых неприятностей, которая возникает на коже головы как у женщин, так и у мужчин. Эти мелкие белые чешуйки в волосах изрядно портят внешний вид и настроение. Как избавиться ...

Грибковые заболевания: опасное соседство И все-таки многие люди живут с грибком на ногах или коже годами, если не десятилетиями. Казалось бы, неприятно, но жизни и здоровью не угрожает. И поход к врачу все время откладывается, а грибок тем временем поражает все большую поверхность кожи или ...

Кардиологи подсказали, как быстро снять приступ тахикардии Как унять сердцебиение без лекарств. Бывают моменты, когда сердце внезапно начинает учащенно биться и не хочет возвращаться в нормальный ритм. Воспользуйтесь советами кардиологов, которые могут помочь быстро унять этот приступ тахикардии, - они о...

Как победить чувство голода, если вы только начали худеть Очень часто люди, которые начинают борьбу с лишним весом, сталкиваются с серьезным препятствием – чувством голода. Кроме силы воли, справиться с ним помогут несколько хитростей. Прежде всего, не стоит резко менять свои пищевые привычки. Если е...

Названы семь неожиданных причин онемения конечностей Особенно следует насторожиться тем, у кого руки и ноги немеют по утрам. Проснувшись утром, чувствуете скованность в руках, ногах и спине? Не игнорируйте этот симптом, списывая все на неудобную позу и недосып. Под скованностью суставов могут прятаться...

6 причин, по которым люди стали чаще делать пластические операции Эксперт рассказала, почему пластическая хирургия стала более популярна. Последние статистические данные показывают, что в 2018 году общее число пластических операции выросло по отношению к 2017 году. Так, в 2018 году было сделано на 4% больше операц...

Промывание до отита. Как не надо лечить ОРВИ Болеть зимой мало кому хочется. Поэтому все активно стараются предупредить заболевания, следуя самым разнообразным советам и не гнушаясь устаревшими дедовскими методами. Однако стоит понимать, что в бездумных попытках защититься от вирусов главное —...

Медики рассказали, почему могут мерзнуть руки и ноги Советы замерзающим В Англии средних веков законодательство разрешало развод в случае, когда у одного из супругов были холодные конечности. Такая особенность организма считалась настолько серьезным недостатком, что приравнивалась к супружеской измене....

Эти простые советы помогут омолодить кожу лица Дерматологи назвали главные рекомендации для омоложения кожи. Самая прекрасная половина людей нашей планеты желает обладать неувядающей и пышущей здоровьем кожей лица. И для тех, кто хочет иметь гладкое и сияющее личико, существуют свои особенные сек...

Синдром отмены гормональной мази и его влияние на кожу Отказ от использования гормональной мази после длительного лечения привёл кожу женщины в ужасное состояние. 45-летняя жительница Лондона Лаура Барнетт испытывала проблемы с кожей лица – её беспокоила сухость вокруг глаз. Женщина решила обратит...

Это неприятное слово «варикоз» Варикоз – проблема, с которой сегодня сталкивается все больше людей, а особенно женщин. Ведь по статистике представительницы прекрасного пола болеют этим недугом в три раза чаще, чем мужчины. Мало того что патология портит внешний вид ног, так еще и...

Что мужчинам не нравится в женской одежде? Реальные ответы парней Мужчина и мода – понятия не очень совместимые, а особенно если речь идет о женской моде. У них есть два критерия – красиво и некрасиво. Поэтому большинство женщин думают, что одеваются для себя, а уже потом для мужчин. Это не совсем так. Глаза мужчи...

Почему появляются растяжки Разумеется, каждая женщина мечтает о том, чтобы ее кожа всегда была подтянутой и молодой. Но многие представительницы нередко сталкиваются с кожными растяжками.     Они могут появиться на любой части тела: на бедрах, груди, на ногах и даже...

Названа пища, которая поможет быстро охладиться в жару Для того чтобы успешно противостоять жаре, эксперты рекомендуют налегать на острую и пряную пищу. Всё дело в ингредиенте под названием капсаицин, который поможет организму охладиться. Когда погода становится настолько жаркой, что передвигаться по...

От утренней чашки кофе до воздуха: названы помехи для похудания Праздники обычно у нас связаны с обилием пищи, и, конечно же, лишними килограммами, поэтому многие люди стараются избавиться от части веса заранее, чтобы праздновать спокойно. При этом не все у них удается. Эксперты ответили, почему, назвав, по кра...

От утренней чашки кофе до воздуха: названы помехи для похудания Праздники обычно у нас связаны с обилием пищи, и, конечно же, лишними килограммами, поэтому многие люди стараются избавиться от части веса заранее, чтобы праздновать спокойно. При этом не все у них удается. Эксперты ответили, почему, назвав, по кра...

Комаровский развеял миф о высокой температуре у детей Доктор Комаровский назвал самый опасный симптом высокой температуры. Об этом известный украинский доктор-педиатр рассказал в своем Instagram. «При температуре у дочки всегда холодные руки и ноги. Это ее особенность или это можно как-то исправить?» &#...

Как ухаживать за кожей рук зимой Зимой кожа рук нуждается в тщательном уходе: она в несколько раз тоньше, чем на лице, хуже удерживает влагу и сильнее подвержена негативному воздействию окружающей среды. Отрицательные температуры на улице, сухой воздух в офисе и дома — это дополните...

Как получить стройную фигуру дома: упражнения, которые не требуют подготовки Купить спортивную форму (и кроссовки, конечно), термос, трекер и ланчбокс для полезных перекусов, найти нужный фитнес-центр и выкроить время для занятий – может, вам не так уж и нужна идеальная фигура? Не спешите с выводами: домашняя тренировка – от...

Ножные ванны с уксусом Уксус может защищать от бактерий, грибков и других вредных микробов, поэтому его воздействие на кожу ног может иметь потенциальные преимущества. Для этого нужно смешать 1 часть уксуса и 2 части воды. Уксус может иметь множество применений, например, ...

Вред очков для зрения Сегодня уже больше половины населения имеют проблемы со зрением, требующие коррекции с помощью очков. Сейчас даже в переходе метро можно легко и быстро купить этот необходимый аксессуар. А в современном ритме и при дефиците времени всё же не следует...

Как быстро похудеть в руках и плечах Многие женщины не знают, как похудеть в руках и плечах, поскольку уделяют больше внимания другим частям тела. Кроме того, после расщепления жиров кожа начинает обвисать. Чтобы избавиться от жировых отложений и одновременно подтянуть руки, нужно выпол...

Как быстро определить, есть ли у вас проблемы с сердцем Сердечно-сосудистые заболевания — глобальная проблема нашего века. Часто они развиваются из-за стрессов, вредных привычек и неправильного питания. Главная опасность сердечно-сосудистых заболеваний заключается в том, что их симптомы можно легко перепу...

Как закалить тело Закаленное тело позволяет поддерживать иммунитет на высоком уровне, исключая постоянные зимние проблемы с простудами и тому подобными неприятностями. Более того, регулярная закалка ускоряет метаболизм, что может стать хорошей заменой диетам. Бонусами...

Ловушка для жира. Можно ли избавиться от живота за две недели? Чем опасны лишние килограммы на талии и как с ними бороться, рассказывает врач-диетолог, научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова.От чего растёт живот?— Превышение нормы размеров талии го...

Какие продукты нельзя есть после 30 лет? Свой рацион питания нужно менять в течение всей жизни. От каких же продуктов стоит отказаться после 30 лет, чтобы сохранить здоровье и красоту? Люди хотят долго жить, поэтому, чем старше человек становится, тем сложнее становятся его отношения с едо...

Как бороться со стрессом в повседневной жизни Стресс – наш постоянный спутник. Мы узнали, что можно сделать, чтобы снизить его негативное влияние на здоровье и продуктивность. У большинства людей, начиная от школьного возраста и заканчивая глубокой старостью, очень плотный график. Отпуск ...

Как сохранить красоту зубов на долгое время Помочь стать успешным человеку могут множество факторов. Среди которых имеются здоровье и привлекательный внешний вид. Но иногда люди настолько спешат, что не успевают соблюдать элементарнейшие правила для сохранения здоровья. Вредные привычки вроде ...

Переохлаждение: чем чревато и как его избежать Как правило, и грипп, и простуда начинаются с банального переохлаждения организма. Соответственно, возникают насморк, сосудистые спазмы и даже головные боли. Самой комфортной для организма человека является так называемая комнатная температура, а мор...

Эффективные домашние средства, которые помогут при насморке Лор рассказала, как быстро и просто можно избавиться от заложенности носа в домашних условиях. Заложенность в носу и постоянное высмаркивание – настоящая катастрофа. Когда из носа бежит или же он совсем не дышит, сложно радоваться жизни. Кроме...

Правильная обувь поможет избежать плоскостопия Советы ортопеда о том, как сохранить стопу в нормальном виде. Член Европейского общества детских ортопедов Николай Румянцев дал несколько советов о том, как избежать появления плоскостопия у детей. По словам специалиста, важную роль в этом играет пр...

10 неочевидных признаков, что вы едите слишком много углеводов Иногда причина плохого самочувствия, головной боли или усталости кроется в банальной привычке съедать много хлеба и сладкого. Просто ваш организм не справляется с таким количеством углеводов! Но прежде, чем обвинять углеводы во всех проблемах, на...

Горячие ванны защитят сердце при ожирении — врачи Женщины с ожирением должны чаще пользоваться джакузи для того, чтобы снизить риск смертельно опасных нарушений сердца. Причём эти нарушения могут вызываться обычными кистами в яичниках. Многие женщины с ожирением, страдающие от поликистоза яичников, ...

Как сохранить энергию в течение всего рабочего дня? Есть очень простые вещи, которые позволят вам сделать свой рабочий день комфортнее и меньше уставать. Особенно полезны эти советы будут тем, кто работает в офисе. Прежде всего, стоит сделать свое рабочее место комфортным. Помните советы для школьник...

Второй подбородок: причины появления и способы избавления Специалист рассказала, почему у многих людей появляется второй подбородок, а также дала простые советы, как от него можно избавиться. Рано или поздно каждая женщина сталкивается с появлением второго подбородка. Фитнес-тренер и диетолог Валерия Лушко...

Ортопедическая обувь при плоскостопии: критерии выбора моделей Узкая обувь, высокие каблуки, искусственные материалы негативно отражаются на здоровье ног и могут спровоцировать развитие плоскостопия. Чтобы нормализовать строение стопы и справиться с патологией, следует носить ортопедические модели. Они помогут у...

Как избавиться от носогубных складок 1. Гимнастика против носогубных складок Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 м...

Диетологи назвали полезные продукты для идеального завтрака Чтобы утро удалось, нужно не только как следует выспаться, но и хорошо позавтракать. Названы девять лучших продуктов для бодрого утра. Любители шоколада, можете ликовать: утро - самое подходящее время, чтобы съесть кусочек шоколадки. Это долже...

Как правильно делать массаж при вальгусной деформации: методы воздействия, эффективность Вальгусная деформация стопы – наиболее часто встречающаяся патология в детской педиатрии. Такое искривление не стоит считать приговором. В большинстве случаев при правильном и своевременном терапевтическом комплексном подходе нарушение удается исправ...

Секреты для тех, кто хочет реже брить ноги Бритва самый быстрый и безболезненный способ избавиться от лишних волос. Но минусов при бритье гораздо больше: это и порезы, и раздражение кожи. Но самое главное – отсутствие долговременного эффекта. Поэтому мы подобрали простые процедуры, кото...

С легкостью в новый год! Подбираем ключик от надоевших запоров На деле же часто после праздников выходим на работу разбитыми, уставшими, а все потому, что новогодние застолья, частенько с алкоголем, малоподвижный образ жизни, убитое время за компьютером и телевизором совсем не способствуют хорошему самочувствию...

Артериальное давление и с чем его едят Почти всем жителям Земли знакомо выражение «артериальное давление», однако не все способны внятно объяснить, что же это такое. Давайте разберемся, что же обозначает это понятие, ведь как говорится – врага нужно знать в лицо. На самом деле артериально...

Компьютерная игра для профилактики заболевания сосудов Тромбоз является третьим по распространенности сердечно-сосудистым заболеванием после сердечных приступов и инсультов. Группа риска в основном включает пожилых людей, а также пациентов, которые прикованы к постели из-за болезни или подверглись серье...

Компьютерная игра для профилактики заболевания сосудов Тромбоз является третьим по распространенности сердечно-сосудистым заболеванием после сердечных приступов и инсультов. Группа риска в основном включает пожилых людей, а также пациентов, которые прикованы к постели из-за болезни или подверглись серье...

Преддиабет подвергает здоровье риску, но ситуацию можно изменить Миллионы людей в мире находятся в состоянии преддиабета, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но не настолько высок, чтобы стать диабетом 2 типа. Без вмешательства оно может превратиться в диабет 2 типа. Человек может жить с преддиабетом ...

Преддиабет подвергает здоровье риску, но ситуацию можно изменить Миллионы людей в мире находятся в состоянии преддиабета, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но не настолько высок, чтобы стать диабетом 2 типа. Без вмешательства оно может превратиться в диабет 2 типа. Человек может жить с преддиабетом ...

Упражнения и продукты, которые помогут избавиться от судорог конечностей Наверняка, каждый человек в собственной жизни, так либо по другому, испытывал чувство, при котором сводит ногу. Судорога так сильна, что нельзя пошевелить ногой. Конечно, это противное чувство, которое может завладеть человеком в всякую минутку, и, ...

Компрессионные чулки при варикозе Во время такого неприятном заболевании как варикоз, происходит увеличение вен. По этой причине на ногах образуются некрасивые темно-синие бугры и полосы. Чтобы придать ногам красивый внешний вид, а также целью профилактики и лечения, рекомендуется ис...

Домашние скрабы на любой вкус и кошелек О пользе скрабов не знает только ленивый. Или, если быть точнее – ленивая. Чтобы тело было вам благодарно и выглядело совершенным, не забывайте пользоваться скрабами.     Скраб для эластичной кожи.   Для его приготовления понад...

Косметолог рассказала, как вернуть коже упругость Особенности правильного ухода за кожей лица в холодное время года. С приходом осени необходимо пересмотреть beauty-режим - от каких-то средств по уходу за кожей лучше отказаться, а какие-то - приобрести. В это время года особенно важен пилинг....

Восстановите мышцы! Как «прокачать» тело, чтобы жить долго и качественно Наш эксперт – доктор медицинских наук, врач-физиолог, реабилитолог, психотерапевт Сергей Бубновский.С годами накапливаются не только болезни, но и предубеждения и страхи. Первым делом надо избавиться от них. Человек от природы ленив, труслив и слаб,...

Растяжки на коже: причины появления и способы профилактики Специалист назвала 7 главных причин появления на коже растяжек и дала советы, как от них избавиться. Дерматолог-косметолог Анна Сергеева объясняет, что растяжки на коже по-другому называют «стрии». Они могут появиться у детей, женщин и м...

Внутренняя сторона бедра – зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко. 1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой – локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола. 2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. ...

20 советов, как сохранить здоровье ума и тела до глубокой старости Если готовы замедлить старение, то вам помогут советы, которые можете привнести в свою жизнь. Завидная память возможна в любом возрасте! Результаты одних исследований показали, что люди, употреблявшие препараты с экстрактом, даже в преклонном во...

Кардиологи назвали основные признаки проблем с сердцем Небольшие кровоподтеки под ногтями, при условии, что вы нигде не ударялись, могут указывать на инфекцию в области сердца Всевозможные заболевания сердца в наше время укладывают на больничную койку даже молодых людей. Больное сердце никогда не ...

Названы проблемы с ногами, которые могут говорить о серьезных болезнях 8 проблем с ногами, которые сигналят о сбое в здоровье. В состоянии ног могут случаться изменения, которые сигналят о сбое в общем здоровье организма. Эксперты назвали восемь таких симптомов, возникающих в ногах. Проблема с ногами: судороги. По слова...

9 причин, по которым у вас ночью сводит ноги Судороги в ногах — ощущение не из приятных. По статистике, у 30 % людей хотя бы раз в жизни сводило мышцы. Боль от этого почти всегда неожиданная и очень резкая. Часто судороги начинаются ночью, заставляя нас переживать не самые радостные минуты. К ...

8 советов, которые помогут вам вылечить кашель Осенью люди очень часто простужаются, начинается кашель, насморк или боль в горле. В этой статье мы хотим рассказать, как вылечить ваш кашель. Полоскание содой с солью Соль и сода уменьшают кислотность, которая иногда вызывает раздражение, кроме этог...

8 симптомов гормонального сбоя у женщин, которые часто остаются незамеченными Гормональный сбой - довольно распространенная проблема, особенно у женщин. Существует целый список гормонов (в том числе половые, инсулин, кортизол, лептин, мелатонин и тироксин), концентрация в крови которых подвержена колебаниям. При этом страдают...

Признаки болезней сердца, которые нельзя игнорировать Сердце — это наш настоящий мотор, а как мы знаем, если мотор барахлит, страдает вся система, другими словами, весь наш организм.  Заболевания, связанные с работой сердца, опасны тем, что они долгое время могут себя никак не проявлять. А вот нал...

Манера сидеть выдает характер женщины То, в какой позе женщины держат ноги, когда сидят, может многое рассказать о характере, считают психологи. Как и среди мужчин, привычка держать ноги расставленными, а не сомкнутыми, говорит у женщин о большой уверенности в себе. Как определить черты ...

Ванны для ног при простуде: есть ли польза Бытует мнение, что парить ноги в горячей воде с добавлением горчицы — это такой древний русский метод лечения простуды. Но англичане тоже любят горчичные ванны и считают, что эти их национальная традиция. А еще раньше горчичные ванны ценили древние г...

Ванны для ног при простуде: есть ли польза Бытует мнение, что парить ноги в горячей воде с добавлением горчицы — это такой древний русский метод лечения простуды. Но англичане тоже любят горчичные ванны и считают, что эти их национальная традиция. А еще раньше горчичные ванны ценили древние г...

Кардиологи поделились советами для оздоровления сердца Пять простых правил помогут избежать заболеваний. Для сохранения здоровой сердечной активности нужно следовать всего пяти установкам – это немного, зато очень эффективно, утверждают кардиологи. «Золотую пятерку» здоровых привычек для крепкого ...

От загара до солнечного ожога: в чем опасность, чем грозит? Загар является результатом поглощения кожей слишком большого количества солнечного ультрафиолетового излучения. Почти каждый человек загорает или загорал в свое время. Любой, кто посещает пляж, ходит на рыбалку, работает во дворе или просто выходит ...

Внешние признаки, которые назовут окружающим ваш настоящий возраст О приближающейся старости человека рассказывает лицо и тело. Как бороться с этими возрастными изменениями? Большинство людей знают о многих возрастных изменениях, но не обо всех. Мы собрали данные и советы от зарубежных экспертов-геронтологов, котор...

Тромбофлебит ног: лечение народными средствами По ходу вен на ногах стали появляться тянущие ощущения? При надавливании на икроножную мышцу возникает боль? Ноги устают и наливаются к вечеру? Увы, всё это может быть признаком начинающегося тромбоза. Не нужно паниковать. Но пройдя обследование и по...

Боннский суп для похудения: классический рецепт и его вариации Боннский суп – овощное блюдо, которое помогает с легкостью избавиться от лишних килограммов за счет выведения из организма лишней жидкости, активизации работы органов ЖКТ и ускорения метаболизма. Боннский суп хорошо насыщает и при этом содержит миним...

Врач-гинеколог объяснила, чем опасны для женщины поздние роды Специалист рассказала, чем грозит для матери рождение ребёнка после 40 лет. О каких опасностях нужно знать, готовясь к беременности. Чем опасны поздние роды рассказала врач-гинеколог Марина Комаровская. Поэтому каждая женщина, которая рожать после 4...

Ученые установили, что лечение облысения может быть связано с использованием нового экспериментального препарата от остеопороза. В лабораторных испытаниях новый препарат продемонстрировал действие активных компонентов на донорские фолликулы, стимулируя их Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Ученые установили, что лечение облысения может быть связано с использованием нового экспериментального препарата от остеопороза. В лабораторных испытаниях новый препарат продемонстрировал действие активных компонентов на донорские фолликулы, стимулируя их Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Ученые установили, что лечение облысения может быть связано с использованием нового экспериментального препарата от остеопороза. В лабораторных испытаниях новый препарат продемонстрировал действие активных компонентов на донорские фолликулы, стимулируя их Волосы человека растут в различной скоростью. Средние показатели роста составляют 0,5 дюйма в месяц. Многие хотят ускорить этот процесс и стать обладателями пышной шевелюры, не дожидаясь, пока это произойдет само собой. Некоторые люди также борются с...

Первые признаки рассеянного склероза, о которых стоит знать людям в любом возрасте Рассеянный склероз не зря называют "болезнью молодых" — чаще всего его диагностируют у людей в возрасте от 20 до 50 лет. Ничего общего это хроническое заболевание со старческим склерозом не имеет. Само слово "склероз" означает ру...

Названы признаки уставшей от токсинов печени Их нельзя игнорировать. Печень играет огромную роль в поддержании обмена веществ, в ней происходит обезвреживание токсинов, и состояние печени влияет на различные процессы, протекающие в организме. Специалисты назвали пять признаков того, что печ...

Градус опасности. О чём сигнализирует повышенная температура тела? С самого детства нам известно, что нормальная температура тела — это 36,6 градуса. Если на градуснике более высокий показатель, значит, мы заболели. Всегда ли повышенная температура тела говорит о том, что в организме случился сбой, и почему она пов...

Как время года влияет на желание посетить магазины Смена времени года с теплого на более холодное нередко становится настоящим испытанием для человека. Причем и с физической, и с психологической точки зрения. Поэтому зачастую люди начинают впадают в настоящую осеннюю хандру, как только на улице начин...

Как снять головную боль без лекарств Головные боли являются очень распространенной формой боли и могут причинять много неудобства. Вместо того, чтобы тянуться за обезболивающими препаратами, можно попробовать методы, с помощью которых можно избавиться от головной боли. Типы головной бол...

Как похудеть без диеты: ценные советы специалистов Диетологи подсказали, как быстро прийти в форму, но не ограничивать себя в еде. Мечта всех, у кого есть лишний вес - уснуть, а проснуться уже похудевшими. Никому не хочется сидеть на диетах, заниматься спортом и делать все, от чего масса тела мож...

На простуду – с голыми руками. Лечимся без лекарств Наш эксперт – врач-терапевт Ольга Малышева.Лучше всего, конечно, постараться по максимуму исключить любую возможность встречи с вирусом. И для этого совершенно необязательно принимать иммуномодуляторы. Гигиена вместо препаратовЧтобы не заболеть, сде...

Какой цвет делает ногти визуально длиннее: 14 фото-примеров Длинные ногти выглядят весьма эффектно. Но не всем удается получить маникюр своей мечты: кому-то не позволяют природные данные, кому-то профессия. Один из выходов: прибегнуть к наращиванию ногтей, но и здесь есть противопоказания – например, мягкая ...

Кардиологи назвали основные признаки проблем с сердцем Врачи назвали первые симптомы заболеваний сердца. Небольшие кровоподтеки под ногтями, при условии, что вы нигде не ударялись, могут указывать на инфекцию в области сердца Всевозможные заболевания сердца в наше время укладывают на больничную ко...

Зарядка при грыже: техника выполнения, противопоказания и результаты занятий При грыже позвоночника зарядку не только можно, но и нужно делать. Важно в этом деле – делать все технически правильно. Тогда физические нагрузки принесут больше пользы, чем боли и вреда. В классическом исполнении гимнастика для спины в этом случае н...

Как с помощью меда быстрее вылечить простуду Рецепты с медом помогут быстро избавиться от симптомов простудного заболевания. Терапевты делятся на две категории: одни разрешают своим простудившимся пациентам лечиться чаем с медом и соблюдать постельный режим, другие - категорически против на...

Выбираем ходунки для взрослых Ходунки для взрослых были созданы специально для того, чтоб помочь пожилым людям передвигаться самостоятельно. С возрастом случается так, что передвигаться становиться проблематично, но ходунки помогут пожилым людям не зависеть от других. Выбирая ход...

Врачи назвали основные причины постоянного чувства жажды Если постоянно хочется пить воду, стоит задуматься о своем здоровье. Летом и весной особо ощущается потребность в воде, но и зимой не стоит забывать про дневную норму. А вот что делать людям, которые выпивают около 1,5 л жидкости за день, но все ...

Зачем мужчины обнажают щиколодки? Удивительно видеть молодых мужчин с оголёнными лодыжками в обуви на босу ногу. Откуда появилась такая мода? Отвечает мужской стилист Александр Белов: - Сегодня мужчины носят укороченные штаны не только летом, но и зимой. Наибольшую роль в этом сыгра...

9 главных ошибок в выборе обуви для офиса, которые вредят здоровью Строгий офисный стиль все равно позволяет создавать стильные образы. Расскажем, как выбрать обувь на работу в любое время года, и что нужно отложить обратно в шкаф. Правильные балетки Если надумали купить балетки, то классику с округленным носком лу...

«Кухонные» лекарства от гриппа и простуды – советы зарубежных экспертов Зарубежные эксперты рассказали, как предупредить и победить простуду в холодную пору года без помощи лекарств, а простыми средствами, которые есть в каждом доме или на каждой кухне. Врач Доктор Дэвид Джек считает, что первым защитником выступает с...

«Кухонные» лекарства от гриппа и простуды – советы зарубежных экспертов Зарубежные эксперты рассказали, как предупредить и победить простуду в холодную пору года без помощи лекарств, а простыми средствами, которые есть в каждом доме или на каждой кухне. Врач Доктор Дэвид Джек считает, что первым защитником выступает с...

Боль в спине: 7 советов, как избежать страданий Меняйте направление движения Одна из причин появления боли в спине - преобладание передних наклонов в позвоночнике или положений с передним наклоном (положение сидя, работа в наклоне вперед). Это довольно распространенный паттерн движения в повсе...

10 полезных продуктов, которые помогут снизить аппетит Для поддержания здорового образа жизни и стройной фигуры важны сбалансированная диета и регулярное питание. Но как это сделать, если аппетит разыгрывается не на шутку и постоянно хочется есть? Организм можно перехитрить, а помочь в этом могут продук...

Плиссировка зимой: Как носить модные юбки и платья со складками в холода Платье Если вы не любите бархат, блестки на ткани и пайетки, то можно обратить внимание на романтичные платья в мелкую складку. Цветовая гамма может быть любой, главное, чтобы оттенок был к лицу. Можно выбрать классические модели с верхом из теплой...

Как распознать инсульт: первые признаки, факторы риска и первая помощь Инсульт может случиться любым человеком, даже в любом возрасте. К сожалению, в последние годы заболевание становится всё моложе, но в зоне риска преимущественно находятся пожилые люди. Не каждый может распознать этот недуг. Поэтому эксперты назвали ...

Врачи: холодные ноги увеличивают риск инфекционных заболеваний Британские ученые 25 лет изучали вопрос, каким образом холодные ноги могут стать причиной развития инфекционных заболеваний (простуды). Оказалось, что в организме каждого человека имеется большое количество бактерий, которые размножаются при повышени...

Напитки для укрепления иммунитета Зимой особенно важно укреплять иммунитет. Не страшно, если вы пока не готовы к контрастному душу. Как известно, шесть стаканов воды в день помогут вам поддерживать организм в нормальном состоянии. В холодную погоду нужно увеличить количество горячих ...

Медики рассказали, как правильно охладиться в жару Чтобы охладиться в жару, нужно пить не холодную воду, а горячую. О развенчании очередного “мифа“ пишет в своем Facebook и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. Она отмечает, что всем в жару хочется выпить или съесть чего-нибудь холодного,...

Врачи назвали модную привычку, провоцирующую болезни носоглотки Эксперты рассказали, чем вредна мода на подкатанные штаны. Учёные отметили, что мода на оголённые щиколотки крайне опасна для здоровья людей. Специалисты отметили, что именно на ногах человека находится очень большое количество терморецепторов...

Лечение плоскостопия: особенности терапии и методы воздействия Плоскостопие – заболевание стопы, при котором идет деформация одного из сводов. Соответственно его делят на продольное и поперечное. В зависимости от формы и стадии врачи назначают конкретный перечень манипуляций, которые помогут привести к норме отд...

От рака до тромбов - чем грозит прием контрацептивов От рака груди до опасных тромбов. Эксперты рассказали про те риски, которыми грозит слишком длительный прием оральных контрацептивов. Прием оральных контрацептивов увеличивает риск рака груди. Опубликованное в прошлом году исследование показало, ...

Медики рассказали, почему опасно ходить дома без обуви Даже синтетические ковры вносят свою долю негатива в здоровье. Гермофоб - тот, кто панически боится микробов. Говорят, что именно по этой причине многие ходят дома только в тапочках. Как ни мой пол, все равно что-нибудь да «прилипнет». Вероятно, ...

Массаж при подагре: показания, противопоказания, польза, техника выполнения Весьма эффективным вспомогательным способом лечения подагры считается массаж. Рассмотрим более детально эффект, который оказывает процедура на пораженные участки, технику выполнения массажа, самомассажа и рекомендации специалистов. Цели и польза лече...

Сердечный приступ: что делать? Запомните нашу инструкцию: возможно, однажды вы спасёте кому-то жизнь. Как понять, что это оно? Вот главные симптомы: Внезапная боль в грудной клетке. Давящая, сжимающая, жгущая или ломящая. Ощущения могут проявиться в течение нескольких минут, п...

Сохранить молодость и здоровье помогут пищевые волокна Диетолог рассказала, какие продукты нужно есть, чтобы подольше оставаться молодым и активным Американские исследователи пришли к выводу, что люди преклонного возраста, которые чаще всего едят пищевые волокна, дольше остаются здоровыми и активными, ч...

5 советов, как справиться с задержкой жидкости в организме Как справиться с задержкой жидкости в организме? Наше тело — комплекс различных и весьма сложных систем. Они нуждаются в определенном уходе и поддержании своей работы. И если не делать этого, то риск появления каких-либо сбоев существенно возрастает...

Причины глубоких трещин на пятках и методы их лечения Опасной и неприятной проблемой являются трещины на пятках. В самом начале они представляют собой насечки, которые плохо заметны окружающим. Но по истечении времени они становятся толще и глубже. Трещины на пятках – это боль и дискомфорт. Трещины могу...

Тревожные новости для диабетиков из Великобритании Новый анализ от Diabetes UK показал, что в 2014 году в Англии было 26 378 ампутаций нижних конечностей, связанных с диабетом, что на 19,4% больше, чем в 2010–2013 годах. Люди с диабетом типа 1 и типа 2 подвергаются повышенному риску развития таких ...

Тревожные новости для диабетиков из Великобритании Новый анализ от Diabetes UK показал, что в 2014 году в Англии было 26 378 ампутаций нижних конечностей, связанных с диабетом, что на 19,4% больше, чем в 2010–2013 годах. Люди с диабетом типа 1 и типа 2 подвергаются повышенному риску развития таких ...

Как самостоятельно справиться с нарушениями сна Трудности с засыпанием и сном очень негативно влияют на качество жизни любого человека. Частые пробуждения, ранний подъем и позднее засыпание являются симптомами бессонницы. Иногда подъем может быть достаточно поздним, но неглубокий сон не приносит ...

Из-за гипергидроза американка зимой покрывается инеем Молодая девушка с ранних лет страдает от невероятной потливости практически всего тела. В Хьюстоне живет 20-летняя студентка Софи Дуайер, которая точно знает, как может досаждать пот. У девушки редкая форма гипергидроза. Как правило, повышенная потл...

Стало известно, когда лучше тренироваться для быстрого похудения Для похудения надо тренироваться вечером, а не утром . Физические нагрузки после работы в деле борьбы с лишним весом более эффективны, чем утренние тренировки. Такие результаты получили австралийские исследователи. Довольно часто эксперты споря...