7 мая 2018, 12:45

Эксперты назвали еще один вред от рафинированных углеводов

Постоянное употребление рафинированных углеводов, помимо прочего вреда, может спровоцировать ранее начало менопаузы - на полтора года раньше. Об этом заявили ученые британского Университета Лидса. Причем это особенно касается белых макарон и риса. ...

Подробнее на сайте: zdorowiye.ru

Рацион питания определяет время начала менопаузы У женщин, употреблявших в больших количествах здоровую пищу, такую как жирная рыба и свежие бобовые, менопауза начиналась позже. А злоупотребление рафинированными углеводами было связано с ранним началом менопаузы.

Можно ли адаптировать диету для отсрочки менопаузы? Говоря о гормональном фоне, можно сказать, что женщины находятся в менее выгодном положении сравнительно с представителями сильного пола. В возрасте 45-55 лет в женском организме начинается прекращение овуляции, что связано с определенными изменениям...

Можно ли адаптировать диету для отсрочки менопаузы? Говоря о гормональном фоне, можно сказать, что женщины находятся в менее выгодном положении сравнительно с представителями сильного пола. В возрасте 45-55 лет в женском организме начинается прекращение овуляции, что связано с определенными изменениям...

Рацион может влиять на время начала менопаузы – исследование Исследователи обнаружили, что у женщин, употреблявших в основном здоровую пищу, такую как жирная рыба и свежие бобовые (горох, зеленая фасоль), менопауза начиналась позже...

Любительницам макарон грозит ранний климакс Употребление в пищу большого количества углеводов может привести к раннему климаксу, сообщает газета «Вечерняя Москва». К такому выводу пришли британские ученые. Сотрудники Университета Лидса выяснили, что те, кто предпочитает макароны и рис, рискуют...

При углеводной диете климакс может наступить раньше времени Учёные пришли к соответствующем выводу после того, как проанализировали данные 914 женщин. Британские учёные заявили, что углеводная диета приближает момент наступления климакса. Соответствующий вывод они сделали после того, как изучили привычки и с...

Жирная рыба снижает риск сердечных заболеваний В новом исследовании говорится, что потребление жирной рыбы 4 раза в неделю может помочь увеличить количество хорошего холестерина и предотвратить риск сердечных заболеваний. Результаты исследования показали, что жирная рыба увеличивает размер и ...

Названы лучшие продукты для продления жизни Благодаря рыбе вероятность возникновения склероза снижается. Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепрессантов и значительно сокр...

Названы лучшие продукты для продления жизни Ученые утверждают, что регулярное включение этих продуктов в свой рацион питания снижает уровень высокого холестерина в крови, повышает эффективность антидепрессантов и значительно сокращает вероятность преждевременной кончины от целого ряда болезне...

В этих случаях менопауза может наступить преждевременно В группе риска нерожавшие и курящие. Преждевременная менопауза наступает в результате прекращения менструального цикла в возрасте до 40 лет, ранней менопаузой считается таковая, возникшая в возрасте 40—44 лет. Ученые выяснили, что высокий риск наступ...

Названы самые полезные для сердца молочные продукты Итак, согласно исследовательскому резюме, молочные продукты с высоким уровнем жира не вредны, а полезны: в частности, тем, что их употребление играет роль профилактики инсульта и болезней сердца. «Молочный жир не повышает риска сердечно-сосудисты...

Диетологи объяснили, почему калории калориям - рознь Зарубежные диетологи считают, что здоровое питание не только в том, сколько калорий вы потребляете, а и то, какие и из каких продуктов вы потребляете, поскольку калории калориям – рознь. Ученые основываются на исследовании энергетической ценности п...

Диетологи объяснили, почему калории калориям - рознь Зарубежные диетологи считают, что здоровое питание не только в том, сколько калорий вы потребляете, а и то, какие и из каких продуктов вы потребляете, поскольку калории калориям – рознь. Ученые основываются на исследовании энергетической ценности п...

Эксперты составили список жирной рыбы О пользе жирной рыбы часто пишут эксперты и ученые, однако какая рыба к ней относится - только лосось и тунец? Этим вопросом задаются многие люди. Исходя из этого, диетологи составили список сортов, которые являются носителями омега-3 жирных кислот....

Эксперты составили список жирной рыбы О пользе жирной рыбы часто пишут эксперты и ученые, однако какая рыба к ней относится - только лосось и тунец? Этим вопросом задаются многие люди. Исходя из этого, диетологи составили список сортов, которые являются носителями омега-3 жирных кислот....

Очень жирный продукт, который улучшает здоровье сердца Потребление по 120 граммов жирного сыра в ежедневном режиме на протяжении шести недель позволяло значительно улучшить холестериновый профиль. Это установили ученые Университетского колледжа Дублина. Как показал эксперимент, потребление по 120 граммо...

Врачи подсказали, кому особенно полезно есть рыбу Блюда из рыбы помогут улучшить состояние здоровья больных астмой. Блюда из рыбы помогут улучшить состояние здоровья больных астмой. К такому выводу пришли специалисты из австралийского Университета Ла Тробе. В исследовании приняли участие 6...

Рак и питание: что может влиять на болезнь и риски ее появления Рак является одной из ведущих причин смерти во всем мире. Однако исследования показывают, что простые изменения образа жизни, например, здоровое питание, может предотвратить 30-50% всех видов недуга. Более того, считается, что питание играет важную...

Рак и питание: что может влиять на болезнь и риски ее появления Рак является одной из ведущих причин смерти во всем мире. Однако исследования показывают, что простые изменения образа жизни, например, здоровое питание, может предотвратить 30-50% всех видов недуга. Более того, считается, что питание играет важную...

Ученые определили, безопасно ли употребление сыра для сердца и сосудов Радостная новость для многих миллионов любителей сыра. Употребление в пищу этого продукта не увеличивает риск проблем с сердцем, как выяснили исследователи. В последние годы наука ведёт жаркие споры о том, какое воздействие на здоровье человека оказы...

Употребление сыра безопасно для сердца и сосудов Радостная новость для многих миллионов любителей сыра. Употребление в пищу этого продукта не увеличивает риск проблем с сердцем, как выяснили исследователи. В последние годы наука ведёт жаркие споры о том, какое воздействие на здоровье человека оказы...

Кето диета: Ученые находят связь с риском диабета Найдя связь с состоянием, которое повышает риск диабета типа 2, новые исследования ставят под вопрос преимущества для здоровья кетогенных диет.Кетогенные диеты - это низкоуглеводное питание с высоким содержанием жиров, которые, как было показано, ум...

Кето диета: Ученые находят связь с риском диабета Найдя связь с состоянием, которое повышает риск диабета типа 2, новые исследования ставят под вопрос преимущества для здоровья кетогенных диет.Кетогенные диеты - это низкоуглеводное питание с высоким содержанием жиров, которые, как было показано, ум...

Потребление рыбы защитит ребенка от аллергии Исследование, проведенное учеными, говорит, что регулярное потребление рыбы может помочь предотвратить аллергию у детей. Женщины, которые ели жирную рыбу во время беременности или грудного вскармливания может снизить риск развития бронхиальной ас...

Назван ключевой ингредиент питания для поддержания здоровья до старости Тунец, лосось, макрель, треска и другие морепродукты – важнейшая составная здорового рациона питания, считают специалисты. Любые другие предпочтения среди этого набора, употребление большего количества морепродуктов поможет оставаться здоровыми по м...

Назван ключевой ингредиент питания для поддержания здоровья до старости Тунец, лосось, макрель, треска и другие морепродукты – важнейшая составная здорового рациона питания, считают специалисты. Любые другие предпочтения среди этого набора, употребление большего количества морепродуктов поможет оставаться здоровыми по м...

Врачи заявили об опасности рыбных блюд Жирную морскую рыбу обычно превозносят за полезные для организма свойства. Но врачи утверждают, что употребление рыбы должно тщательно контролироваться и в общем полезна она не всем. Традиционно считается, что морская рыба является незаменимым по...

Три порции каши из этого зерна вдень и вы забудете про лишний вес и риск диабета Регулярное употребление богатых клетчаткой цельных зерен, таких как булгур, связано со множеством преимуществ для здоровья, включая профилактику заболеваний и улучшение пищеварения. Один обзор показал, что люди, которые потребляли 3–7,5 порции (90...

Три порции каши из этого зерна вдень и вы забудете про лишний вес и риск диабета Регулярное употребление богатых клетчаткой цельных зерен, таких как булгур, связано со множеством преимуществ для здоровья, включая профилактику заболеваний и улучшение пищеварения. Один обзор показал, что люди, которые потребляли 3–7,5 порции (90...

Три порции каши из этого зерна вдень и вы забудете про лишний вес и риск диабета Регулярное употребление богатых клетчаткой цельных зерен, таких как булгур, связано со множеством преимуществ для здоровья, включая профилактику заболеваний и улучшение пищеварения. Один обзор показал, что люди, которые потребляли 3–7,5 порции (90...

Три порции каши из этого зерна вдень и вы забудете про лишний вес и риск диабета Регулярное употребление богатых клетчаткой цельных зерен, таких как булгур, связано со множеством преимуществ для здоровья, включая профилактику заболеваний и улучшение пищеварения. Один обзор показал, что люди, которые потребляли 3–7,5 порции (90...

Возрастную слепоту можно предупредить при помощи диеты Анализ имеющихся научных данных показывает, что диета может влиять на риск развития и прогрессирования возрастной макулодистрофии (ВМД). Макулой называют пятно на сетчатке глаза, которое отвечает за наиболее четкое зрение. Дистрофические изменени...

Назван фактор, спасающий от угрозы сердечных заболеваний Ученые Университета Восточной Финляндии изучали здоровье 2 000 мужчин в течение 25 лет. Из них 472 человека за этот период оказались подвержены ишемической болезни сердца. Остальные были здоровы в этом плане. Как оказалось, здоровая группа мужчин б...

Назван фактор, спасающий от угрозы сердечных заболеваний Ученые Университета Восточной Финляндии изучали здоровье 2 000 мужчин в течение 25 лет. Из них 472 человека за этот период оказались подвержены ишемической болезни сердца. Остальные были здоровы в этом плане. Как оказалось, здоровая группа мужчин б...

Состояние тревожности связано с качеством костных тканей в постклимактерический период Ученые выяснили, что после наступления менопаузы у женщин с повышенной тревожностью ухудшается состояния костных тканей. Результаты исследования показали, что при явных симптомах тревожных состояний риск появления переломов костей увеличился до 25% с...

Состояние тревожности связано с качеством костных тканей в постклимактерический период Ученые выяснили, что после наступления менопаузы у женщин с повышенной тревожностью ухудшается состояния костных тканей. Результаты исследования показали, что при явных симптомах тревожных состояний риск появления переломов костей увеличился до 25% с...

Низкоуглеводная диета может сокращать жизнь на четыре года Низкоуглеводные диеты становятся все более популярными – считается, что они не только хороши для снижения веса, но и уменьшают риск возникновения некоторых заболеваний. Однако проведенное в США исследование показывает, что более здоровым является ум...

Медики рассказали, что нужно есть для здорового сердца Более 50% смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить. Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных прич...

Пища для размышления. Какие продукты вредят мозгу и интеллекту? Ученые выяснили, что продукты питания, прежде всего, полуфабрикаты, выпечка, а также напитки, содержащие консерванты, усилители укуса и красители, могут непосредственно влиять на работу мозга. Как показали исследования, существует прямая связь между...

Полезен или вреден диетический жир? Что лучше, диета с низким содержанием жиров / с высоким содержанием углеводов или диета с высоким содержанием жиров / с низким содержанием углеводов — или все дело в жире?  В новой статье, представленной в журнале Science, исследователи пришли ...

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от атеросклероза У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на предотвращение сердечных заболеваний. ...

Гипертоникам обязательно нужно исключить эту группу продуктов Люди с высоким кровяным давлением должны уменьшить количество насыщенных жиров и избегать транс-жиров в своем рационе. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров включают: куриная кожа; цельная молочная продукция; красное мясо; сливочное масл...

Гипертоникам обязательно нужно исключить эту группу продуктов Люди с высоким кровяным давлением должны уменьшить количество насыщенных жиров и избегать транс-жиров в своем рационе. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров включают: куриная кожа; цельная молочная продукция; красное мясо; сливочное масл...

Названы продукты, которые прочистят ваши артерии Нужно следовать здоровой диете. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на предот...

Этот продукт значительно снижает риск развития астмы Клиническое исследование, проведенное Университетом Ла-Тробе, показало, что необходимо есть рыбу, такую ​​как лосось, форель и сардины, поскольку часть здорового питания может уменьшить симптомы астмы у детей. Дети с астмой, которые после здоровой...

Этот продукт значительно снижает риск развития астмы Клиническое исследование, проведенное Университетом Ла-Тробе, показало, что необходимо есть рыбу, такую ​​как лосось, форель и сардины, поскольку часть здорового питания может уменьшить симптомы астмы у детей. Дети с астмой, которые после здоровой...

Медики назвали опасные последствия хронического недосыпания Также врачи объяснили, чем опасен переизбыток сна. Как известно, недостаток сна представляет собой опасность для здоровья и может стать причиной развития целого ряда заболеваний, включая ожирение и болезни сердца. Но теперь команда ученых Норв...

5 полезных продуктов для повышения концентрации Эксперты назвали 5 суперпродуктов, которые благотворно влияют на мозг. В частности, они повышают концентрацию.   Обыкновенные семечки, которые так любимы многими россиянами, содержат высокий уровень жирных кислот Омега-3. А они очень ва...

Названы продукты, содержащие полезные жиры Жиры нельзя полностью исключать из рациона. Жиры являются одним из ключевых компонентов здорового рациона наряду с белками и углеводами. У многих они могут ассоциироваться с избыточной массой тела, калорийной пищей, вредной для здоровья. Однако ж...

Жирная рыба сделает пенсионеров более здоровыми Употребление большого количества рыбы снижает риск плохого здоровья у пенсионеров на четверть. К такому выводу пришли учёные из Университета Бостона.

Жирная рыба сделает пенсионеров более здоровыми Употребление большого количества рыбы снижает риск плохого здоровья у пенсионеров на четверть. К такому выводу пришли учёные из Университета Бостона.

7 продуктов, которые помогут сделать мышцы более рельефными В настоящее время существует множество планов физической подготовки, основной целью которых является накачать мышцы тела. Однако важно учитывать, что физическая нагрузка должна дополняться определенными продуктами, которые помогут в достижении хорош...

Врачи определили продукты, которые не дадут умереть от инсульта Сливочное масло, сыр и йогурт не увеличивают риск болезней сердца. Более того, исследование показало, что эти продукты могут даже предотвратить инсульт. Йогурт, сыр, сливочное масло и молоко не увеличивают риск болезней сердца, несмотря на то, чт...

Названы продукты, которые можно спокойно есть, не опасаясь за фигуру Некоторые продукты очень хорошо справляются с голодом и предотвращают переедание больше, чем другие. Так, на насыщение существенно влияет высокий объем потребляемой пищи. То есть когда продукты содержат много воды или воздуха, их объем увеличивается...

Названы продукты, которые можно спокойно есть, не опасаясь за фигуру Некоторые продукты очень хорошо справляются с голодом и предотвращают переедание больше, чем другие. Так, на насыщение существенно влияет высокий объем потребляемой пищи. То есть когда продукты содержат много воды или воздуха, их объем увеличивается...

Еда с низкой пищевой ценностью повышает риск развития рака Употребление пищи с низкой пищевой ценностью связано с повышенным риском развития рака, говорится в исследовании, опубликованном в PLOS Medicine. Когда речь идет о пищевой ценности продуктов, имеется в виду содержание в них нужных организму питательн...

Назван неожиданный фактор риска сердечной недостаточности Финские ученые пришли к выводу, что питание с высоким содержанием белка любого происхождения увеличивает риск сердечной недостаточности. Особенно от этого могут страдать люди среднего и старшего возраста, у которых он возрастает на 43-49 процентов....

Назван неожиданный фактор риска сердечной недостаточности Финские ученые пришли к выводу, что питание с высоким содержанием белка любого происхождения увеличивает риск сердечной недостаточности. Особенно от этого могут страдать люди среднего и старшего возраста, у которых он возрастает на 43-49 процентов....

5 полезных продуктов для повышения концентрации Эксперты назвали 5 суперпродуктов, которые благотворно влияют на мозг. В частности, они повышают концентрацию. Обыкновенные семечки, которые так любимы многими россиянами, содержат высокий уровень жирных кислот Омега-3. А они очень важны для поддержа...

Осторожно: эта диета может сделать вас гипертоником и повысить риск других сердечно-сосудистых заболеваний Более чем в два раза больше ключевого биомаркера, тесно связанного с сердечными заболеваниями, было обнаружено в крови людей, находящихся на диете палео. Диета, которая до сих пор вызывает много споров, палео (или «пещерный человек»). Соблюдая ее,...

Осторожно: эта диета может сделать вас гипертоником и повысить риск других сердечно-сосудистых заболеваний Более чем в два раза больше ключевого биомаркера, тесно связанного с сердечными заболеваниями, было обнаружено в крови людей, находящихся на диете палео. Диета, которая до сих пор вызывает много споров, палео (или «пещерный человек»). Соблюдая ее,...

Ученые напомнили о пользе цельного молока при диабете и ИБС На протяжении многих лет в диетических рекомендациях основное внимание уделялось количеству питательных веществ, необходимых для предотвращения заболеваний, связанных с дефицитом, а в современных рекомендациях используются изолированные целевые пока...

Ученые напомнили о пользе цельного молока при диабете и ИБС На протяжении многих лет в диетических рекомендациях основное внимание уделялось количеству питательных веществ, необходимых для предотвращения заболеваний, связанных с дефицитом, а в современных рекомендациях используются изолированные целевые пока...

Лучшие продукты питания для борьбы с артритом Эксперты назвали лучшие натуральные средства борьбы с артритом. Ценность этого списка ещё и в том, что все эти пункты подтверждены научными исследованиями. Начнем с того, чего нужно обязательно избегать в своём питании, если вы уже столкнулись с ...

Диетологи рассказали, для кого и почему яйца являются лучшей пищей Почему яйца назвали лучшей и универсальной пищей для беременных, сказано в новом исследовании британских ученых. Оно собрало результаты 18 различных других исследований. Ученые подытожили, что в этом незаменимом продукте основными питательными веще...

Диетологи рассказали, для кого и почему яйца являются лучшей пищей Почему яйца назвали лучшей и универсальной пищей для беременных, сказано в новом исследовании британских ученых. Оно собрало результаты 18 различных других исследований. Ученые подытожили, что в этом незаменимом продукте основными питательными веще...

Неожиданная польза жирных продуктов из молока Употребление жирного сыра, йогурта и сливочного масла может уменьшить риск развития диабета второго типа. К такому удивительному выводу пришли ученые из Кембриджского университета. Британские исследователи выяснили, что сыр и некоторые другие жир...

Важные шесть продуктов, контролирующие уровень сахара в крови Контролировать уровень сахара в крови и избегать симптомов диабета помогают некоторые продукты. Такое мнение высказывают диетологи и врачи, которые советуют обязательно добавить в рацион шесть из них. Жирная рыба. Жирная рыба, а именно лосось, сель...

Важные шесть продуктов, контролирующие уровень сахара в крови Контролировать уровень сахара в крови и избегать симптомов диабета помогают некоторые продукты. Такое мнение высказывают диетологи и врачи, которые советуют обязательно добавить в рацион шесть из них. Жирная рыба. Жирная рыба, а именно лосось, сель...

Горе вредит здоровью и повышает риск смерти Исследование под названием «Grief, Depressive Symptoms and Inflammation in the Spousally Bereaved» появится в предстоящем выпуске Psychoneuroendocrinology. В нем рассматривается влияние горя на здоровье человека. Материалы и методы обследов...

Слух зависит от типа питания – эксперты Питание может повлиять на слух, считают американские эксперты, а употребление здоровых продуктов – может снизить риск его потери на 30%. Особенно это касается женской половины населения, пишут авторы статьи в «Журнале питания». Автор исследования Ш...

Слух зависит от типа питания – эксперты Питание может повлиять на слух, считают американские эксперты, а употребление здоровых продуктов – может снизить риск его потери на 30%. Особенно это касается женской половины населения, пишут авторы статьи в «Журнале питания». Автор исследования Ш...

Медики подсказали, как облегчить боль при артрите Лучшие продукты питания для борьбы с артритом. Эксперты назвали лучшие натуральные средства борьбы с артритом. Ценность этого списка ещё и в том, что все эти пункты подтверждены научными исследованиями. Начнем с того, чего нужно обязательно из...

От чего зависит возраст наступления климакса? Современные женщины со здоровым образом жизни имеют менопаузу в более позднем возрасте. Однако некоторые факторы риска способны уменьшать возраст наступления климакса и серьезных сопутствующих осложнений. Курение сигарет втрое снижает концентрацию же...

Как нужно питаться в 30, 40, 50, 60 лет чтобы сохранить здоровье Сбалансированное питание залог здоровья в любом возрасте Употребление в пищу здоровой и сбалансированной еды важно в любом возрасте, но по мере того, как вы становитесь старше, ваше тело претерпевает ряд изменений, поэтому определённые питательны...

Кардиологи: рыба - идеальный продукт для ваших сосудов Рыба чрезвычайно полезна для сердца и сосудов человека. Как передает "МИР24" со ссылкой на работу Гарвардского университета, всего двух порций рыбы в неделю достаточно, чтобы снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов. Секрет ...

Ученые нашли преимущество для полных женщин Оказывается, полные женщины или с высоким индексом массы тела имеют одно преимущество. Они по статистике меньше поражаются раком молочной железы. Такие доказательства обнаружили ученые Института исследований рака в Лондоне. В группе женщин 18-24 ле...

Семь продуктов, от которых нужно отказаться во время менструации Ученые назвали 7 продуктов, от употребления которых стоит воздержаться во время менструации, поскольку они могут только усилить неприятные ощущения. В меню нужно добавить цитрусовые, яйца, темно-зеленые листовые овощи., цельные злак, куриное мясо и...

Назван один из самых полезных продуктов для сердца Употребление жирного сыра снижает уровень «плохого» холестерина. Ученые из Университетского колледжа Дублина в Ирландии призвали не бояться употреблять в пищу жирные продукты, и в частности, такой как сыр. Жирный сыр полезен для сердца как ник...

Назван один из самых полезных продуктов для сердечно-сосудистой системы Назван продукт, снижающий риск болезней сосудов. Сотрудники Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне предложили способ предотвращения опасных для жизни сосудистых патологий, который наверняка понравится всем. Ученые посоветовали...

Какие 14 жирных продуктов защищают клетки, сердце, мозг - эксперты Эксперты определили, что нам необходимы 14 жирных продуктов, которые приносят пользу. Употребление правильных жиров дает телу насыщенность, защищает клетки и сохраняет здоровье сердца и мозга. Исследования показали, что люди, которые едят такие жи...

Какие 14 жирных продуктов защищают клетки, сердце, мозг - эксперты Эксперты определили, что нам необходимы 14 жирных продуктов, которые приносят пользу. Употребление правильных жиров дает телу насыщенность, защищает клетки и сохраняет здоровье сердца и мозга. Исследования показали, что люди, которые едят такие жи...

Назван продукт, снижающий риск болезней сосудов Американские ученые рассказали о пользе сыра для продления жизни. Сотрудники Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне предложили способ предотвращения опасных для жизни сосудистых патологий, который наверняка понравится всем. Уч...

Обнаружена польза жирных молочных продуктов Молочный жир не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ряд организаций по питанию согласны с тем, что нам следует избегать полноценных молочных продуктов из-за высокого содержания в них насыщенных жиров. Но новое исследование смело бросает вы...

Удивительные и целебные зеленые бусинки Диетологи назвали причины, по которым зеленый горошек занял свое место в ряду признанных суперпродуктов. В зеленых и блестящих бусинках высокий уровень белка и клетчатки, что повышает энергетические уровни организма. Также в него входит витамин K, ...

Удивительные и целебные зеленые бусинки Диетологи назвали причины, по которым зеленый горошек занял свое место в ряду признанных суперпродуктов. В зеленых и блестящих бусинках высокий уровень белка и клетчатки, что повышает энергетические уровни организма. Также в него входит витамин K, ...

Врачи назвали продукты, которые желательно есть ежедневно В последнее время эксперты в области здорового питания перестали пугать нас рассказами об опасности продуктов с высоким содержанием жира. И вот 6 подобных продуктов, которые нужно включать в рацион как можно чаще. Яичные желтки. Нет причин отк...

Каких алкогольных напитков следует избегать при диабете 2 типа Для поддержания здорового уровня сахара в крови, пациентам-диабетикам следует избегать некоторых видов алкогольных напитков и следить за их дозами. Так, люди, у которых повышен уровень сахара, должны отказаться от слабоалкогольных вин. Такие напитк...

Каких алкогольных напитков следует избегать при диабете 2 типа Для поддержания здорового уровня сахара в крови, пациентам-диабетикам следует избегать некоторых видов алкогольных напитков и следить за их дозами. Так, люди, у которых повышен уровень сахара, должны отказаться от слабоалкогольных вин. Такие напитк...

Назван один из самых полезных продуктов для сердечно-сосудистой системы Назван продукт, снижающий риск болезней сосудов. Сотрудники Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне предложили способ предотвращения опасных для жизни сосудистых патологий, который наверняка понравится всем. Ученые посов...

Названы самые полезные продукты для здоровья сердца Жирные молочные продукты защищают от смертельных патологий. American Journal of Clinical Nutrition опубликовал статью о новом исследовании американских ученых, которое опровергает популярное утверждение о нежелательности употребления в пищу жирной мо...

Назван продукт, снижающий риск болезней сосудов Американские ученые рассказали о пользе сыра для продления жизни. Сотрудники Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне предложили способ предотвращения опасных для жизни сосудистых патологий, который наверняка понравится всем...

Медики назвали неожиданную причину сердечной недостаточности Употребление соли в повышенном количестве в два раза повышает возможность развития сердечной недостаточности. Финские исследователи рассказали о распространенной причине проблем с сердцем: по их словам, сердечная недостаточность развивается из-за...

Медики рассказали, действительно ли вредно есть на ночь Специалисты изучили взаимосвязь между неправильным питанием и болезнями. Группа исследователей Американской кардиологической ассоциации сделала вывод, что поздний прием пищи повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также это при...

Продукт, который продлевает жизнь Разговоры о вреде красного мяса уходят в прошлое, котлетам и бифштексам возвращено их доброе имя. Ученые заявили о том, что мясо и молочные продукты полезны для нашего здоровья и должны постепенно включаться в рацион человека. По последним научны...

Как часто следует есть рыбу? Американская кардиологическая ассоциация подготовила новые рекомендации, подтверждающие полезность морепродуктов для сердечно-сосудистой системы. Группа экспертов рассмотрела исследования за последние 15 лет, связанные потреблением морепродуктов и ...

Как часто следует есть рыбу? Американская кардиологическая ассоциация подготовила новые рекомендации, подтверждающие полезность морепродуктов для сердечно-сосудистой системы. Группа экспертов рассмотрела исследования за последние 15 лет, связанные потреблением морепродуктов и ...

Эксперты назвали полезный и необходимый для всех продукт О сыре спорят так же много, как и о других продуктах. В основном, к его недостаткам относят соль и насыщенный жир. Однако эксперты утверждают, что сыр содержит множество питательных компонентов, которые необходимы организму. Так, в нем много белка и...

Эксперты назвали полезный и необходимый для всех продукт О сыре спорят так же много, как и о других продуктах. В основном, к его недостаткам относят соль и насыщенный жир. Однако эксперты утверждают, что сыр содержит множество питательных компонентов, которые необходимы организму. Так, в нем много белка и...

Жирная рыба критически важна для сохранения здоровья Некоторые люди, переживающие по поводу каждого набранного грамма, отказывают себе в красной рыбе, считая ее излишне жирной. Действительно, к жирной рыбе относится лосось, сельдь, скумбрия, сардины. Но такая рыба нам просто необходима как источник нен...

Соя поможет избежать рака предстательной железы, а вот от жареного мяса лучше отказаться Ниже приведены некоторые естественные средства, которые обычно используются для снижения риска этого заболевания. Соевые продукты Изофлавоны представляют собой химическое соединение с противовоспалительными свойствами. Продукты с наибольшей концен...

Соя поможет избежать рака предстательной железы, а вот от жареного мяса лучше отказаться Ниже приведены некоторые естественные средства, которые обычно используются для снижения риска этого заболевания. Соевые продукты Изофлавоны представляют собой химическое соединение с противовоспалительными свойствами. Продукты с наибольшей концен...

Жиры не «забивают» артерии Чтобы снизить сердечно-сосудистые риски, нужно не столько снижать уровень липидов крови, сколько больше двигаться и минимизировать стрессы. Широко распространенное среди врачей и общественности мнение, что насыщенные жиры забивают артерии и вызывают ...

3 порции, которые могут спасти от болезней сердца Три порции молочных продуктов в день эффективно способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Выраженный положительный эффект молочных продуктов для здоровья миокарда выявило недавнее исследование ученых из Университета Макмастера ...

Омега-3 жирные кислоты способствуют здоровому старению Более высокие уровни в крови омега-3 жирных кислот связаны с более высокой вероятностью здорового старения среди пожилых людей, говорится в исследовании, опубликованном в  научном журнале BMJ. Здоровое старение с омега — 3 жирными кислотами С у...

Омега-3 жирные кислоты способствуют здоровому старению Более высокие уровни в крови омега-3 жирных кислот связаны с более высокой вероятностью здорового старения среди пожилых людей, говорится в исследовании, опубликованном в  научном журнале BMJ. Здоровое старение с омега — 3 жирными кислотами С у...

Ученые открыли пользу жирного сыра Жирный сыр невероятно полезен для нашего здоровья. Новое исследование ученых из Университетского колледжа Дублина доказывает, что отказываться от жирного сыра нельзя. Специалисты заявили: такой сыр снижает уровень холестерина эффективнее других м...

Продукты, повышающие уровень тестостерона Люди с низким уровнем тестостерона могут поднять его уровень с помощью диет. Тестостерон — это мужской половой гормон, который играет важную роль в фертильности, сексуальной функции, поддержании здоровья костей и мышечной массы. Уровень тестост...

Как предотвратить заболевания сердца и сосудов Ученые Университета Толедо в США показали, что биодобавки, содержащие бета-гидроксимасляную кислоту (БОМК), помогают избавиться от гипертензии, являющейся причиной серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. При этом необязательно снижать потребление ...

Назван продукт, который защищает от внезапной смерти Новое исследование ученых из Университетского колледжа Дублина доказывает, что отказываться от жирного сыра нельзя. Специалисты заявили: такой сыр снижает уровень холестерина эффективнее других молочных продуктов. «Ежедневное употребление 120 гра...

Эксперты рассказали о плюсах жирного сыра Не стоит изводить себя диетой. Новое исследование, которое провели ученые, доказывает, что жирный сыр может снизить уровень холестерина скорее, чем любые другие молочные продукты. Поэтому не стоит изводить себя диетой с практически обезжиренны...

Врачи рассказали, можно ли диабетикам есть рыбу 5 важных продуктов при диабете. Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании...

Обнаружены секреты здоровья жителей боливийской Амазонки По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в Соединенных Штатах около 610 000 человек умирают по причинам, связанным с сердечными заболеваниями. Всемирная организация здравоохранения отмечает, что на глобальном уровне только ...

Обнаружены секреты здоровья жителей боливийской Амазонки По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в Соединенных Штатах около 610 000 человек умирают по причинам, связанным с сердечными заболеваниями. Всемирная организация здравоохранения отмечает, что на глобальном уровне только ...

Из-за низкоуглеводных диет люди меньше живут Питание с низким количеством углеводов и высоким уровнем жиров может уменьшить продолжительность жизни человека. Таковы выводы исследования, продолжавшегося 25 лет. Популярная среди многих людей жирная диета, которая содержит минимальное количест...

Из-за низкоуглеводных диет люди меньше живут Питание с низким количеством углеводов и высоким уровнем жиров может уменьшить продолжительность жизни человека. Таковы выводы исследования, продолжавшегося 25 лет. Популярная среди многих людей жирная диета, которая содержит минимальное количест...

Потеря двух и более зубов в среднем возрасте повышает риск развития болезни сердца Люди, которые теряют два или более зубов в среднем возрасте, могут быть более склонны к развитию сердечной болезни, считают американские ученые. Изучение около 61000 взрослых в возрасте от 45 до 69 лет показало, что люди, потерявшие два или более...

Сколько соли действительно нужно, чтобы нанести вред вашему сердцу? Слишком много соли плохо для вас, особенно потому, что это связано с повышенным риском проблем с сердцем. Новое исследование предполагает, что нам, возможно, не придется так беспокоиться о том, насколько соленой должна быть наша пища. Оно предполага...

Сколько соли действительно нужно, чтобы нанести вред вашему сердцу? Слишком много соли плохо для вас, особенно потому, что это связано с повышенным риском проблем с сердцем. Новое исследование предполагает, что нам, возможно, не придется так беспокоиться о том, насколько соленой должна быть наша пища. Оно предполага...

Всего 4 столовые ложки этого масла способны очистить артерии! Специалисты в ходе исследования по изучению влияния средиземноморской диеты на здоровье людей с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы, выявили неизвестное свойство оливкового масла. Оказывается, всего 4 столовые ложки продукта оч...

Названы семь лучших продуктов для борьбы с диабетом Главное в питании диабетиков - поддерживать уровень сахара в крови под контролем. Для этого диетологи рекомендуют продукты, которые помогут бороться с недугом и предотвратить заболевания, сопутствующие недугу, в частности, сердца. Прежде всего, сле...

Названы семь лучших продуктов для борьбы с диабетом Главное в питании диабетиков - поддерживать уровень сахара в крови под контролем. Для этого диетологи рекомендуют продукты, которые помогут бороться с недугом и предотвратить заболевания, сопутствующие недугу, в частности, сердца. Прежде всего, сле...

​Питание с головой. Врач о продуктах, которые действительно нужны для мозга Чтобы «зарядить мозги», надо съесть сладость, уверяет известная реклама шоколадных батончиков. И так думают многие. На самом деле сладкая диета может навредить нашему главному мыслительному органу. Как правильно питать мозг, рассказывает ведущий нау...

Всего один продукт понизит кровяное давление у гипертоников Люди, которые употребляли по крайней мере пять порций йогурта каждую неделю, имели снижение риска высокого кровяного давления на 16% во время исследования, чем люди, которые редко или никогда не ели его. Авторы также рассмотрели влияние употреблен...

Всего один продукт понизит кровяное давление у гипертоников Люди, которые употребляли по крайней мере пять порций йогурта каждую неделю, имели снижение риска высокого кровяного давления на 16% во время исследования, чем люди, которые редко или никогда не ели его. Авторы также рассмотрели влияние употреблен...

Рыба очень полезна для сосудов – медики Рыба является крайне полезным продуктом, это признают все. Однако на сосудах её воздействие сказывается лучше всего. К такому выводу пришли учёные.     Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Гарвардского университ...

Врачи назвали продукт, который поможет снизить уровень холестерина Соя – это безусловно, один из самых спорных продуктов в мире. В разных источниках вы можете найти информацию как о незаменимости и ценности сои, так и о ее вредных для здоровья качествах. Как же обстоят дела на самом деле. Что такое соя и где ...

Увеличивает ли высокая физическая активность риск раннего наступления климакса? Физическая активность женщинам не связана с риском ранней менопаузы, согласно данным самого крупного исследования, когда-либо проводившегося по данному вопросу. До сих пор имелись противоречивые данные о связи между физической активностью и менопаузо...

Правда о низкоуглеводных диетах На сегодня низкоуглеводная диета, некогда такая популярная среди звезд шоу-бизнеса, теперь не кажется такой эффективной. Недавно ученые провели исследование и выяснили, что употребление макарон способно помочь сбросить вес, положив конец так называем...

Диабет призывают признать болезнью бедных Журнал PLOS ONE опубликовал данные, полученные канадскими учеными и свидетельствующие о том, что повышенный риск развития диабета 2-го типа тесно коррелирует с возможностью людей позволять себе регулярное питание здоровыми продуктами. Исследователи с...

Здоровое сердце и сосуды после 40: чем питаться и чего избегать? После 40 лет большинство задумывается о здоровье сердца и сосудов: как правильно питаться, какие продукты лучше ограничить? Полезен ли кофе? Повышают ли молочные продукты холестерин? Нужны ли омега-3? Эти и другие закономерные вопросы часто зад...

Медики назвали самую полезную ягоду для здоровья сердца Арбуз является ценным источником природных антиоксидантов. Врач и консультант по здоровью Екатерина Толстикова на своей странице в Facebook рассказала о полезных свойствах арбуза. По словам доктора, арбуз является ценным источником природных антиокси...

Болезни сердца может вызвать стресс в подростковом возрасте Группа ученых из Университета Эребру в Швеции установила, что молодые люди, часто подвергающиеся воздействию стресса, больше подвержены развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы в дальнейшей жизни. При этом исследователи отмечают, что даже физ...

Назван продукт, уменьшающий четверть болезней по возрасту С увеличением на планете населения старшего возраста, растет число хронических заболеваний. Ученые из Университета Тафтса в Бостоне обследовали более 2500 людей старшего возраста, изучили их питание и пришли к выводу, что состояние здоровья тех люде...

Назван продукт, уменьшающий четверть болезней по возрасту С увеличением на планете населения старшего возраста, растет число хронических заболеваний. Ученые из Университета Тафтса в Бостоне обследовали более 2500 людей старшего возраста, изучили их питание и пришли к выводу, что состояние здоровья тех люде...

Ученые: ферментированные молочные продукты благоприятно влияют на сердце Исследователи из Университета Восточной Финляндии доказали, что включение в рацион ферментированных молочных продуктов, таких как сыр, йогурт и кефир, может защитить вас от болезней сердца. Ученые обнаружили, что риск развития коронарной болезни серд...

Медики рассказали, кому следует «налечь» на молочные продукты Продукты, которые могут спасти от болезней сердца. Три порции молочных продуктов в день эффективно способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Выраженный положительный эффект молочных продуктов для здоровья миокарда выявило недавнее ...

Исследование: как вегетарианство меняет тело, начиная с первых дней Веганизм - это рацион питания на основе растений, который исключает мясо и молочные продукты. В Великобритании, начиная с 2008 года, количество его приверженцев увеличилось на 350%. Мотивация такого пищевого поведения разная и включает озабоченност...

Исследование: как вегетарианство меняет тело, начиная с первых дней Веганизм - это рацион питания на основе растений, который исключает мясо и молочные продукты. В Великобритании, начиная с 2008 года, количество его приверженцев увеличилось на 350%. Мотивация такого пищевого поведения разная и включает озабоченност...

Ученые доказали важность макарон, хлеба, риса и других углеводов Гарвардские ученые после своего исследования с участием 15 400 человек сделали заявление, что употребление хлеба, макарон и риса и других углеводов в умеренных количествах снижает риск ранней смерти. Они подтвердили, что слишком обильное или слишко...

Ученые доказали важность макарон, хлеба, риса и других углеводов Гарвардские ученые после своего исследования с участием 15 400 человек сделали заявление, что употребление хлеба, макарон и риса и других углеводов в умеренных количествах снижает риск ранней смерти. Они подтвердили, что слишком обильное или слишко...

Может ли вегетарианская диета помочь сбросить вес? Веганские диеты полностью основаны на растительной пище, без мяса, яиц или молочных продуктов. Многие животные продукты содержат большое количество жира и калорий, поэтому избегание их, действительно, помогает сбросить вес. Исследование показали, ч...

Может ли вегетарианская диета помочь сбросить вес? Веганские диеты полностью основаны на растительной пище, без мяса, яиц или молочных продуктов. Многие животные продукты содержат большое количество жира и калорий, поэтому избегание их, действительно, помогает сбросить вес. Исследование показали, ч...

Витамин D помогает снизить риск развития колоректального рака Более высокие уровни витамина D значительно снижают риск развития колоректального рака, показало крупное международное исследование, возглавляемое американскими учеными из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Было установлено, что витами...

Употребление рыбы снижает вероятность преждевременных родов Новое исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что женщины, которые не едят достаточного количества рыбы на ранних стадиях беременности, подвергаются высокому риску преждевременных родов. Согласно полученным да...

Употребление рыбы снижает вероятность преждевременных родов Новое исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что женщины, которые не едят достаточного количества рыбы на ранних стадиях беременности, подвергаются высокому риску преждевременных родов. Согласно полученным да...

Употребление рыбы снижает вероятность преждевременных родов Новое исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что женщины, которые не едят достаточного количества рыбы на ранних стадиях беременности, подвергаются высокому риску преждевременных родов. Согласно полученным да...

Употребление рыбы снижает вероятность преждевременных родов Новое исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что женщины, которые не едят достаточного количества рыбы на ранних стадиях беременности, подвергаются высокому риску преждевременных родов. Согласно полученным да...

Соль является фактором риска еще для одного заболевания Ученые раскрыли первые доказательства того, чтобы связать потребление диетической соли с риском развития сердечных заболеваний, которые поражают миллионы людей во всем мире, в новом исследовании, опубликованном в Annals of Medicine. Фибрилляция пр...

Соль является фактором риска еще для одного заболевания Ученые раскрыли первые доказательства того, чтобы связать потребление диетической соли с риском развития сердечных заболеваний, которые поражают миллионы людей во всем мире, в новом исследовании, опубликованном в Annals of Medicine. Фибрилляция пр...

Здоровое питание, дополненное этими двумя продуктами, творит чудеса с сердцем Ученые Университета Южной Австралии доказали, что средиземноморский стиль питания с повышенным содержанием молочных продуктов, в частности, сыра и йогурта или других, значительно улучшает здоровье людей с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Боле...

Здоровое питание, дополненное этими двумя продуктами, творит чудеса с сердцем Ученые Университета Южной Австралии доказали, что средиземноморский стиль питания с повышенным содержанием молочных продуктов, в частности, сыра и йогурта или других, значительно улучшает здоровье людей с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Боле...

Хронический шум может влиять на здоровье сердца Согласно новому исследованию, воздействие высокого уровня шума на регулярной основе может нанести ущерб сердечно-сосудистой системе. Руководителем исследования был Азар Радфар (Azar Radfar ), научный сотрудник Массачусетской главной больницы в Босто...

Курение, диабет и гипертония чаще увеличивают риск сердечного приступа у женщин, чем у мужчин Мужчины больше подвержены риску сердечного приступа, чем женщины, однако ряд исследований показал, что некоторые факторы риска оказывают большее влияние на женщин. Чтобы более внимательно изучить это влияние, ученые исследовали данные  около полумилл...

Гормон плодовитости женщин отвечает за риски опасного заболевания Гормон, который способствует женской плодовитости, связан с опасным заболеванием женщин - рака молочной железы. При этом тестирование на него может обнаружить болезнь на ранних сроках. Это так называемый Антимюллеровский гормон (AMH), который указы...

Гормон плодовитости женщин отвечает за риски опасного заболевания Гормон, который способствует женской плодовитости, связан с опасным заболеванием женщин - рака молочной железы. При этом тестирование на него может обнаружить болезнь на ранних сроках. Это так называемый Антимюллеровский гормон (AMH), который указы...

Естественная и патологическая менопауза Несмотря на все современные медицинские достижения, природу обмануть не удавалось ещё никому. Как ни прискорбно, но за молодостью неминуемо грядет старость. У женщин наступает менопауза, и как ни пытаются ученые отодвинуть этот процесс, возраст берет...

Употребление жирной рыбы увеличивает шансы на хорошее здоровье в пенсионном возрасте Ненасыщенные жирные кислоты содержатся в морепродуктах ...

Причины и последствия ранней менопаузы В среднем менопауза наступает у женщин примерно в 50 лет, но есть случаи, когда женщина сталкивается с этим явлением гораздо раньше. Немногие человеческие органы могут похвастаться тем, что выполняют свои функции  только половину жизни человека...

Названы продукты, которые могут спровоцировать рак груди Немецкие диетологи назвали какие молочные продукты являются одними из самых опасных продуктов для женщин. Медики объясняют, что частое употребление молока, сыра, сливок, творога, может навредить здоровью. Потребление этой группы продуктов увел...

Ученые назвали причину, по которой изнашиваются молодые сердца По мнению британских ученых, ожирение не только повышает риск сердечных заболеваний в старшем возрасте, оно может нанести вред даже сердцам молодых людей. Исследователи Бристольской медицинской школы обнаружили, что молодые люди, у которых высокий ...

Ученые назвали причину, по которой изнашиваются молодые сердца По мнению британских ученых, ожирение не только повышает риск сердечных заболеваний в старшем возрасте, оно может нанести вред даже сердцам молодых людей. Исследователи Бристольской медицинской школы обнаружили, что молодые люди, у которых высокий ...

Болезни сердца может вызвать стресс в подростковом возрасте Группа ученых из Университета Эребру в Швеции установила, что молодые люди, часто подвергающиеся воздействию стресса, больше подвержены развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы в дальнейшей жизни. При этом исследователи отмечают, что даже фи...

Эти жирные продукты не навредят фигуре Диетологи рассказали, что бороться с лишними килограммами можно, употребляя жирную пищу. К таким продуктам относится семга. Люди, которые стремятся к идеальной фигуре, довольно часто исключают из своего рациона жиры, но это является большой ошибк...

Ферментированные молочные продукты полезны для сердца Врачи часто говорят, что кефир и другие ферментированные молочные продукты полезны для сердца и сосудов, и теперь финские ученые обосновали этот факт. Ишемическая (коронарная) болезнь сердца (ИБС) — это распространенное возрастное заболевание, при...

10 неочевидных признаков, что вы едите слишком много углеводов Иногда причина плохого самочувствия, головной боли или усталости кроется в банальной привычке съедать много хлеба и сладкого. Просто ваш организм не справляется с таким количеством углеводов! Но прежде, чем обвинять углеводы во всех проблемах, на...

10 полезнейших продуктов для сосудов и сердца Эксперты составили список продуктов, которые помогают укрепить сердце и продлить его срок эксплуатации. Для поддержания здоровья сердечной мышцы обязательно нужно есть зерновые – в частности, овес и ячмень. В их зернах содержится много бета-глюка...

Медики рассказали о пользе фасоли Употребление бобовых имеет плюсы, оно связано также с пониженным уровнем заболеваемости раком и сердечными заболеваниями. Бобы богаты белком. Они являются одними из самых богатых источников растительного белка, питательного вещества, которое помо...

Медики назвали самый полезный фрукт для здоровья кишечника Почему есть яблоки рекомендуется ежедневно. Британские ученые выступили с рекомендацией включить яблоки в ежедневный рацион питания всем желающим снизить свой личный риск сердечно-сосудистых заболеваний, проинформировал сайт Оксфордского универси...

Средиземноморская диета снижает риск развития сосудистой деменции Сосудистая деменция - это тип слабоумия, вызванный уменьшением потока крови в мозг. Она является одним из самых распространенных видов деменции в Великобритании – порядка 150 000 случаев. С течением времени состояние ухудшается, симптомы включают в...

Средиземноморская диета снижает риск развития сосудистой деменции Сосудистая деменция - это тип слабоумия, вызванный уменьшением потока крови в мозг. Она является одним из самых распространенных видов деменции в Великобритании – порядка 150 000 случаев. С течением времени состояние ухудшается, симптомы включают в...

Специалисты выяснили, какие продукты помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов Ученые из университета Техаса в США установили, что сливочное масло, жирное молоко, сыр и йогурт могут предотвратить инсульт. Специалисты провели исследование, результаты которого доказывают, что жирные кисломолочные продукты, несмотря на распростран...

Развенчан популярный миф о вреде белого риса Ранее считали, что белый рис может вызвать диабет. Употребление белого риса долго связывалось с повышенным риском развития диабета второго типа, но исследование сотрудников Национального университета Сингапура показало, что рис до диабета все-так...

Названы девять продуктов-защитников сердца Специалисты со всего мира составили список «суперпродуктов», прием которых может помочь избежать опасных сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование проводили ученые-кардиологи, передает healthystyle. По словам исследователей, самыми полезными для ...

Эксперты: противовоспалительные продукты спасают жизнь от рака Продукты, уменьшающие воспаление, спасают жизнь при таких заболеваниях, как рак молочной железы и других, уверяют исследователи во главе с профессором Института Салуда Карлоса III в Испании Аделой Кастелло. Ученые обнаружили, что женщины, которые у...

Эксперты: противовоспалительные продукты спасают жизнь от рака Продукты, уменьшающие воспаление, спасают жизнь при таких заболеваниях, как рак молочной железы и других, уверяют исследователи во главе с профессором Института Салуда Карлоса III в Испании Аделой Кастелло. Ученые обнаружили, что женщины, которые у...

Ученые рассказали, почему люди любят мучные продукты и чипсы Такие продукты, как белый хлеб и картофель оказывают воздействие на те же участки мозга, что и прием наркотиков. Это объясняет причину, по которой так трудно остановиться при поедании хлебных палочек и чипсов. Ученые наблюдали за активностью мозга до...

Еда для похудения доводит до инсульта Специалисты Университета Линда в Калифорнии сделали заключение о том, что употребление белковой пищи, которая обычно рекомендуется худеющим, может подрывать здоровье. Высокий уровень животного белка в рационе питания может привести к заболеваниям се...

Молоко оказалось не таким полезным как считалось Считалось что рацион, богатый молочными продуктами, в частности молоком, ведёт к снижению вероятности переломов костей, вызванных остеопорозом. Но тем не менее, новые исследования, недавно опубликованные в журнале BMJ предполагают, что употребление ...

Кардиологи: стресс может уничтожить ваше сердце и сосуды Ученые давно знали, что стресс может приводит к развитию болезней сердца и инсульту. Но только сейчас они поняли, как именно это происходит. Оказывается, стресс вызывает повышенную активность в миндалевидной железе мозга. Это приводило к усиленной вы...

Эффект от этой диеты сравним с лекарствами Недавнее исследование еще раз проверило средиземноморскую диету, пытаясь раскрыть молекулярные механизмы, через которые она влияет на наше здоровье. За прошедшие годы ученые пришли к выводу, что такая схема питания снижает риск возникновения разли...

Эффект от этой диеты сравним с лекарствами Недавнее исследование еще раз проверило средиземноморскую диету, пытаясь раскрыть молекулярные механизмы, через которые она влияет на наше здоровье. За прошедшие годы ученые пришли к выводу, что такая схема питания снижает риск возникновения разли...

Ученые сказали, что скрывают в себе безглютеновые продукты Ученые Университета Хартфордшира развенчали безглютеновые продукты, в частности, далеко не рафинированный их состав. Они утверждают, что они содержат больше нежелательных ингредиентов, чем их глютеновые эквиваленты. Помимо этого, они намного дороже...

Ученые сказали, что скрывают в себе безглютеновые продукты Ученые Университета Хартфордшира развенчали безглютеновые продукты, в частности, далеко не рафинированный их состав. Они утверждают, что они содержат больше нежелательных ингредиентов, чем их глютеновые эквиваленты. Помимо этого, они намного дороже...

Молочные продукты способствуют более высокой плотности кости у мужчин старше 50 лет Ученые провели исследование, которое показало, что потребление молочных продуктов полезно для мужчин в возрасте старше 50 лет, и положительный эффект наступает независимо от присутствия витамина D. Молочные продукты и витамин Д улучшают костную ткань...

Какая польза от арахисового масла? Арахисовое масло является фаворитом у взрослых и детей. Но многих людей интересует вопрос: полезно ли арахисовое масло. Арахис и арахисовое масло содержат питательные вещества, которые могут улучшить здоровье сердца. Однако, арахисовое масло содержит...

Назван сладкий продукт, снижающий давление При высоком кровяном давлении эксперты советуют съедать несколько кусочков шоколада темных сортов и симптомы артериальной гипертензии снизятся. Дело в том, что такой шоколад является кладезем флаванола. Потребление шоколада или других какао-продукт...

Назван сладкий продукт, снижающий давление При высоком кровяном давлении эксперты советуют съедать несколько кусочков шоколада темных сортов и симптомы артериальной гипертензии снизятся. Дело в том, что такой шоколад является кладезем флаванола. Потребление шоколада или других какао-продукт...

Грамотное питание позволит избежать рассеянного склероза Университет Кертина установил: активное потребление рыбы и овощей, снижает риск развития рассеянного склероза. Был произведен анализ данных за три года, который позволил выявить связь между внешними факторами и демиелинизирующими заболеваниями (вкл...

Этот продукт нужно есть ежедневно Ученые из Университета Луизианы (США) установили, что ежедневное употребление грецких орехов даже в небольшом количестве увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике, тем самым укрепляя здоровье в целом. Специалисты отметили, что г...

Учёные назвали безопасную дозу алкоголя Превышение этой дозы чревато повышенным риском заболевания сердечно-сосудистой системы. Сколько спиртного в день можно употреблять без риска для здоровья? В этом вопроса пытались разобраться ирландские учёные из королевского университета Белфаста...

Что пить, что бы не вымывать кальций из костей? На улице жара и наш организм просто требует пополнения жидкости, от каких напитков лучше отказаться, а какие принесут пользу организму. Кальций и напитки Кости начинают ослабевать после тридцати и это увеличивает риск развития остеопороза. Из-за слаб...

Пять важных добавок для приверженцев диеты кето Диета кето ограничивает потребление многих продуктов, поэтому может возникнуть дефицит важнейших питательных веществ. В кетогенную диету входит много жирных продуктов, умеренно – белков и мало - углеводов. Такое питание вводит тело в состояние кетоз...

Пять важных добавок для приверженцев диеты кето Диета кето ограничивает потребление многих продуктов, поэтому может возникнуть дефицит важнейших питательных веществ. В кетогенную диету входит много жирных продуктов, умеренно – белков и мало - углеводов. Такое питание вводит тело в состояние кетоз...

Лучший продукт для защиты от стресса и рака Американские ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл установили, что для укрепления здоровья мозга, а также снижения уровней стресса и агрессии наиболее полезен рацион с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот омега-3. Также омега-3 жирные к...

Недостаточный вес повышает риск развития рака молочной железы Недостаточный вес увеличивает риск развития рака молочной железы у женщин до менопаузы, сообщают ученые из Института исследований рака в Лондоне. Отмечается, что нехватка веса в возрасте от 18 до 24 лет является особенно рискованной. Хотя авторы иссл...

Морепродукты помогут влюбленным быстрее стать родителями Желающим зачать ребенка парам необходимо более активно налегать на рыбу. Богатая морепродуктами диета повышает либидо и фертильность, помогая партнерам быстрее забеременеть, как показало исследование. Следование диете, богатой морепродуктами, может ...

Врачи объяснили, в чем заключается вред майонеза Главная опасность этого соуса заключается в высокой калорийности. Многие из вредных черт майонеза приписываются этому продукту незаслуженно, считают нутрициологи. Насколько же опасен для здоровья присутствующий в питании человека популярнейший ма...

Врачи подсказали, какие продукты особенно полезны "сердечникам" 5 продуктов, в которых кальция больше чем в молоке. Многим известно, что кальций важен для здоровья зубов и костей, и его источником являются молочные продукты. Но кальций укрепляет не только кости - он также важен для работы мышц, нервной и серд...

Врачи назвали продукт, который поможет снизить уровень холестерина Соя – это безусловно, один из самых спорных продуктов в мире. В разных источниках вы можете найти информацию как о незаменимости и ценности сои, так и о ее вредных для здоровья качествах. Как же обстоят дела на самом деле. Что такое соя и где она при...

5 причин употреблять больше магния Большинству не нужно искать причины употреблять больше магния — современным людям хронически не хватает этого элемента. Богатые магнием продукты полезны для сердца, эндокринной системы, костной ткани. Согласно Проекту генома человека, в нашем ор...

Как чрезмерное потребление сахара влияет на психику Британские ученые из Университетского колледжа Лондона провели опросы более 8000 человек. Экспертов интересовал уровень потребления сахара. Опросы проводились с 1985-го по 1988 год. Периодические проверки продолжались и позднее. Оказалось, более акти...

Соль признана смертельным веществом - исследователи Новое научное исследование полагает, что высокое потребление соли может угрожать смертью. Об этом заявили ученые из Бригама и женской больницы в своих выводах, опубликованных в Международном журнале эпидемиологии. Они провели более точные измерения ...

Соль признана смертельным веществом - исследователи Новое научное исследование полагает, что высокое потребление соли может угрожать смертью. Об этом заявили ученые из Бригама и женской больницы в своих выводах, опубликованных в Международном журнале эпидемиологии. Они провели более точные измерения ...

Сердце женщины с наступлением менопаузы попадает в зону риска Период климакса — это своеобразная ступень в жизни женщины, когда постепенно угасает функция яичников. В результате «выключения» яичников у женщины прекращаются менструации. Появляется дефицит женских половых гормонов. Тяжелее всего организм переноси...

Нехватка и избыток сна повышают риск развития сердечных заболеваний, инсульта и диабета Сон более 10 часов или менее 6 часов в сутки может увеличить риск ранней смерти, показало новое исследование ученых из Сеульского национального университета. Чтобы прийти к таким выводам, специалисты изучили 133608 человек в возрасте от 40 до 69 лет....

Врачи рассказали, как рыба поможет согреться в лютые морозы 8 продуктов, которые нужны в зимнем меню. Как изменить зимнее меню, чтобы холода не навредили физическому и ментальному здоровью? Красный сладкий перец Мы привыкли считать цитрусовые той едой, где содержится наибольшее количество полезного ...

Ученые рассматривают новые методы лечения гипертонии Исследователи из Университета Толедо (University of Toledo) показали, что, добавляя в питание бета-гидроксибутират, химическое вещество, производимое преимущественно в печени, можно регулировать высокое артериальное давление без снижения потребления ...

Рыба поможет сохранить здоровье на долгие годы Ученые выяснили, что употребление жирной рыбы увеличивает шансы на хорошее здоровье в пожилом возрасте.

Рыба поможет сохранить здоровье на долгие годы Ученые выяснили, что употребление жирной рыбы увеличивает шансы на хорошее здоровье в пожилом возрасте.

Эксперты изучили популярный продукт и назвали его силу и бессилие Сейчас речь идет о популярном рыбьем жире или омега-3 или полиненасыщенные жиры. Эксперты определили у них четыре признанных преимущества для здоровья и два – его бесполезности. Так, одним из основных преимуществ приема рыбьего жира является получе...

Эксперты изучили популярный продукт и назвали его силу и бессилие Сейчас речь идет о популярном рыбьем жире или омега-3 или полиненасыщенные жиры. Эксперты определили у них четыре признанных преимущества для здоровья и два – его бесполезности. Так, одним из основных преимуществ приема рыбьего жира является получе...

Самые полезные молочные продукты Употребление жирного сыра, йогурта и сливочного масла может уменьшить риск развития диабета второго типа. К такому удивительному выводу пришли ученые из Кембриджского университета.   Британские исследователи выяснили, что сыр и некоторы...

Ученые рассказали, что нужно есть для понижения холестерина Этот простой продукт поможет защитить сердце от негативных воздействий. Миллионы людей имеют повышенный уровень холестерина, который грозит им болезнями сердца. Включение в рацион этого молочного продукта поможет уменьшить опасность. Статистика показ...

Подборка наиболее полезных сортов рыбы Рыба содержит высокий уровень питательных веществ и белков, особенно жирные сорта, такие как лосось и тунец. В рыбе меньше холестерина и насыщенных жиров, чем в мясе, и рыбные блюда являются основным продуктом средиземноморской диеты. Рыба также бога...

Свои зубы лучше: какая еда убережет их от выпадения Если хотите уберечь зубы от выпадения, придерживайтесь углеводного питания зерновыми продуктами и избегайте крахмальных. Такой вывод сделала Всемирная организация здравоохранения после обзора всех исследований на эту тему. Эксперты доказали, что уг...

Свои зубы лучше: какая еда убережет их от выпадения Если хотите уберечь зубы от выпадения, придерживайтесь углеводного питания зерновыми продуктами и избегайте крахмальных. Такой вывод сделала Всемирная организация здравоохранения после обзора всех исследований на эту тему. Эксперты доказали, что уг...

Новый способ прожить дольше влияет на сердце The Times рассказал о новом исследовании ученых из Гронингенского университета, которые проанализировали данные 2 281 человек из 11 стран Европы. Ученые убедились, что эффективным механизмом, защищающим человека от преждевременной смерти, является у...

Чистый яд или полезная пища? Кокосовое масло заработало и потеряло свою репутацию так называемого суперпродукта в последние годы. Это справедливо, по словам профессора Михелза из Гарварда, который назвал его «чистым ядом». Согласно переводу Business Insider Deutschland, в сво...

Чистый яд или полезная пища? Кокосовое масло заработало и потеряло свою репутацию так называемого суперпродукта в последние годы. Это справедливо, по словам профессора Михелза из Гарварда, который назвал его «чистым ядом». Согласно переводу Business Insider Deutschland, в сво...

Это занятие от болезни не спасет, но сделает мозг острее Ранее эксперты полагали, что тренировка мозга на протяжении всей жизни замедляет ухудшение его работы. Особое значение в этом придавалось решению головоломок и кроссвордов. Однако теперь ученые из Абердинского университета обнаружили, что это не сов...

Это занятие от болезни не спасет, но сделает мозг острее Ранее эксперты полагали, что тренировка мозга на протяжении всей жизни замедляет ухудшение его работы. Особое значение в этом придавалось решению головоломок и кроссвордов. Однако теперь ученые из Абердинского университета обнаружили, что это не сов...

Почему есть яблоки рекомендуется теперь ежедневно Британские ученые выступили с рекомендацией включить яблоки в ежедневный рацион питания всем желающим снизить свой личный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Яблоки – доступный фрукт, и при этом они невероятно полезны для укрепления сердца, конста...

Эти продукты способны продлить жизнь Здоровое питание - один из критериев долгожительства. Различные исследования врачей доказали важность правильного подбора рациона для увеличения продолжительности жизни. Проанализировав имеющиеся данные эксперты по правильному питанию назвали ...

Этот бюджетный продукт называют «лекарством» от инсульта Еще один повод чаще есть яйца. Согласно данным совместного исследования китайских и британских ученых, опубликованным в журнале Heart, употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта. Кроме того, любители...

Медики назвали эффективный напиток для профилактики остеопороза Укрепить кости поможет зеленый чай. Продолжительное употребление зеленого чая способствует укреплению костной ткани. Проблема снижения уровня крепости костной ткани у человека с возрастом довольно актуальна. Группа китайских ученых решила пров...

Установлена связь между массой тела и ранним половым созреванием Согласно новому исследованию, опубликованному в научном журнале Nature Communications, увеличение избыточного веса в молодом возрасте может спровоцировать реакцию молекулярной цепи, которая приводит к раннему появлению полового созревания у некоторых...

Эксперты назвали продукты, которые без вреда для здоровья снижают аппетит Только продуманное и сбалансированное правильное питание поможет сбросить лишний вес. На сегодняшний день в мире существует миллионы различных диет, однако ни одна из них не приведёт к желаемому результату, если человек не будет заниматься спортом и...

Уровень холестерина зависит от образованности человека Оказывается, для профилактики заболеваний артерий требуется не только прием статинов, но и высшее образование. Британские ученые установили прямую связь между дипломом вуза и более низким уровнем холестерина в крови. Правда, прослеживается эта связь ...

Аспирин помогает снизить риск рака кишечника У пациентов с предраковым состоянием при приеме аспирина снижалось число опасных полипов в кишечнике. Британские ученые сообщили, что нашли два доступных средства, способных снижать риск развития рака кишечника.  Раковые опухоли кишечника в пос...

Обнаружено, почему у людей разная физическая активность О том, что физическая активность зависит от влияния генов, исследователи обнаружили по анализу данных из биобанка Великобритании на примере 91 000 человек. Участники носили мониторы активности в течение недели, по которым можно было идентифицироват...

Морепродукты опаснее, чем вы думали: риски для здоровья любителей рыбы Какую рыбу можно есть, а какую нельзя? Если вы собираетесь есть рыбу, EWG рекомендует следующее: Анчоусы сельдь Моллюски Лосось Сардины Форель Все они могут обеспечить достаточное количество омега-3, имея низкий риск содержания ртути при употреблении...

И все же этот напиток снижает риск закупорки артерий - исследование Бразильские ученые сделали вывод, что помимо других преимуществ, кофе снижает риск засорения артерий и образования в них закупорок. Они опросили жителей Сан-Пауло о привычках употребления кофе и сопоставили эти данные с накоплением кальция в корона...

И все же этот напиток снижает риск закупорки артерий - исследование Бразильские ученые сделали вывод, что помимо других преимуществ, кофе снижает риск засорения артерий и образования в них закупорок. Они опросили жителей Сан-Пауло о привычках употребления кофе и сопоставили эти данные с накоплением кальция в корона...

Назван продукт, частое употребление которого может вызвать у женщин рак Результаты последних исследований. Исследование научных специалистов из Университета Лидса (Великобритания) показало, что женщинам нужно остерегаться частого употребления мяса. Зачастую советы по умеренному употреблению мяса звучат в адрес муж...

Медики рассказали, какие орехи обязательно нужно есть мужчинам Мужчинам очень полезно есть орехи! Испанские репродуктологи установили: регулярное употребление этого продукта является эффективной профилактикой мужского бесплодия. Еще раньше представители науки высказывались о том, что рацион мужчины влияет на...

Любители морской рыбы живут дольше Диетологи советуют всем, а особенно пожилым людям,  как можно чаще кушать рыбу и морепродукты. Американские диетологи пришли к выводу, что рыба и морепродукты необходимы всем, кто собирается прожить долгую жизнь и оставаться активным. О пользе ...

Алкоголь «убивает» сердца молодых Американские специалисты выяснили, что молодые люди, злоупотребляющие алкогольными напитками, больше рискуют пострадать от заболеваний сердечно‐сосудистой системы. Ранее ученые заявляли, что потребление пяти или более алкогольных напитков подряд в те...

5 ошибок в рационе, которые приводят к страшным уровням холестерина Частью обычной медицинской профилактики для людей среднего возраста является холестериновый тест. Если его общий уровень крови повышен, он сразу же вызывает у нас беспокойство. Однако в последнее время эксперты все чаще спрашивают себя: не придаем л...

Омега-3 кислоты практически бесполезны для здоровья сердца и сосудов Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, небольшое количество которых полезно для здоровья и содержится в повседневной пище. Основными видами омега-3 являются: альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая...

Омега-3 кислоты практически бесполезны для здоровья сердца и сосудов Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, небольшое количество которых полезно для здоровья и содержится в повседневной пище. Основными видами омега-3 являются: альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая...

Окрестности с наибольшим озеленением предотвращают сердечно-сосудистые заболевания Согласно новым исследованиям, опубликованным в Journal of the American Heart Association, люди, которые живут в озелененных районах, могут иметь более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Материалы и методы обследования В ...

Лучший продукт для защиты от стресса и рака Американские ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл установили, что для укрепления здоровья мозга, а также снижения уровней стресса и агрессии наиболее полезен рацион с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот омега-3. Также омега-3 жир...

Медики определили оптимальное время сна Недосыпание и пересыпание в разной степени увеличивают риск заболевания и смерти от болезней сердца. Специалисты из Европейского общества кардиологии определили оптимальное для здоровья время сна, соответствующий пресс-релиз был опубликован на оф...

Оральные контрацептивы влияют на риск рака груди Американские врачи-онкологи пришли к выводу, что прием оральных контрацептивов повышает риск развития рака груди на 50%. Некоторые таблетки, содержащие высокий уровень эстрогенов, увеличивают опасность опухолей молочной железы в три раза. Ученые из О...

Добавки жирных кислот Омега-3 не влияют на когнитивные способности детей В течение долгого времени добавки жирных кислот Омега-3 считались полезными для интеллектуального развития детей, но новые данные свидетельствуют о том, что прием таких добавок не стимулирует когнитивные способности у подрастающего поколения. Предыду...

Куриные яйца оказались «лекарством» от инсульта Согласно данным совместного исследования китайских и британских ученых, опубликованным в журнале Heart, употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта. Кроме того, любители куриных яиц отличаются более крепк...

Беременность расскажет о том, каким будет климакс Женщины, у которых наблюдалось повышенное давление (предэклампсия) на поздних сроках беременности, скорее всего, тяжело будет переносить климакс. Взаимосвязь между течением беременности и менопаузой обнаружили голландские ученые в результате исследов...

Врачи рассказали, сколько нужно спать, чтобы быть здоровым Переизбыток или недостаток сна назвали вредным для здоровья. Ученые из Германии и Греции заявили о том, что 6-8 часов сна в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А вот большее или меньшее количество сна может нанести вре...

Медики назвали новую опасность дефицита витамина D Нехватка витамина D провоцирует ожирение Низкий уровень витамина D может иметь широкомасштабные и необнаруженные побочные эффекты Нидерландские специалисты смогли доказать, что у человека существует большой риск ожирения, если уровень витамина...

Определены продукты, которые реально продлевают жизнь Китайские ученые определили список продуктов питания, которые могут реально увеличивать продолжительность жизни. Эксперты сделали ставку на рыбу и продукты с жирными кислотами омега-3. Специалисты из «Поднебесной» 16 лет при участии бол...

Врачи объяснили, почему важно есть яблоки каждый день Вкусно и полезно. Британские ученые выступили с рекомендацией включить яблоки в ежедневный рацион питания всем желающим снизить свой личный риск сердечно-сосудистых заболеваний, проинформировал сайт Оксфордского университета. Яблоки – доступный ф...

Японские ученые обнаружили новое заболевание Японские ученые Университета Хиросимы обнаружили новое состояние человека – неизвестный ранее тип депрессии и уверяют, что это откроет путь для новых методов лечения 30% пациентов, которые не реагируют на лекарства. Часть людей с психическим расст...

Японские ученые обнаружили новое заболевание Японские ученые Университета Хиросимы обнаружили новое состояние человека – неизвестный ранее тип депрессии и уверяют, что это откроет путь для новых методов лечения 30% пациентов, которые не реагируют на лекарства. Часть людей с психическим расст...

Обезболивающие средства, используемые при артрите, повышают риск развития сердечных заболеваний По данным исследования канадских ученых из Университета Британской Колумбии, среди миллиона пациентов, страдающих от остеоартрита, почти четверть имеют высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за приема болеутоляющих средств. Полученн...

Сколько можно есть яиц? Ученые вновь приводят доводы, опровергающие известное мнение о том, что яйца повышают уровень холестерина и тем самым способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Американские специалисты из института EpidStat, штат Мичиган, и сотрудник...

Люди, имеющие этот признак, подвергаются опасности сердечного приступа Новое исследование заострило внимание на том, что более 60% людей (это практически 2/3), имеющих жир в области живота, подвержены риску сердечного приступа. Данные обнародованы днями Европейским Обществом кардиологов на Всемирном конгрессе кардиоло...

Миндаль и миндальное молоко полезны для людей с диабетом Сахарный диабет является хроническим заболеванием, которое влияет на то, как организм регулирует уровень сахара в крови. Хотя миндаль и миндальное молоко не могут вылечить сахарный диабет, их употребление в составе сбалансированной диеты может помочь...

Диетологи назвали, полезные для психики продукты Так ваш организм останется молодым на всех уровнях. Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может уменьшить негативное влияние стресса на организм – к такому выводу пришли ученые из Ирландского национального университета в Корке. ...

Омега-3 жирные кислоты снижают риск преждевременных родов Преждевременные роды являются основной причиной смерти детей в возрасте до 5 лет во всем мире, на которые ежегодно приходится около миллиона смертей. Дети, родившиеся преждевременно, подвергаются более высокому риску ряда заболеваний, включая нарушен...

Эксперты назвали продукты для ускорения метаболизма и борьбы с лишним весом Есть люди, которые едят все, что им нравится, но тем не менее, никогда нет набирают вес. Ни пончики, ни печенье и конфеты не откладываются в жировые складки, если у человека хороший метаболизм. У таких людей считается хороший обмен веществ. Многие ...

Эксперты назвали продукты для ускорения метаболизма и борьбы с лишним весом Есть люди, которые едят все, что им нравится, но тем не менее, никогда нет набирают вес. Ни пончики, ни печенье и конфеты не откладываются в жировые складки, если у человека хороший метаболизм. У таких людей считается хороший обмен веществ. Многие ...

Громкий звук повышает риски развития болезней сердца Люди, на организм которых долгое время воздействует громкий звук, например на работе или на отдыхе, могут иметь повышенные риски развития заболеваний сердца, считают специалисты из США. Существует тесная взаимосвязь у людей в «громких» профессий с по...

Этот продукт врачи советуют диабетикам не употреблять При диабете определенную роль играют многие продукты, влияющие на уровень сахара в крови и состояние здоровья. Среди них есть много полезных, которые способствуют снижению уровня глюкозы, но есть и те, которые могут поднять его или усугубить состоян...

Этот продукт врачи советуют диабетикам не употреблять При диабете определенную роль играют многие продукты, влияющие на уровень сахара в крови и состояние здоровья. Среди них есть много полезных, которые способствуют снижению уровня глюкозы, но есть и те, которые могут поднять его или усугубить состоян...

У кого есть риск рака поджелудочной железы Рак поджелудочной железы, к сожалению, имеет самые высокие показатели смертности по сравнению с другими распространенными видами рака. При том, что конкретной причины его возникновения нет, все же есть определенные условия, которые повышают этот рис...

У кого есть риск рака поджелудочной железы Рак поджелудочной железы, к сожалению, имеет самые высокие показатели смертности по сравнению с другими распространенными видами рака. При том, что конкретной причины его возникновения нет, все же есть определенные условия, которые повышают этот рис...

Четыре наиболее полезных диабетикам продукта Диабет второго типа возникает, когда уровень сахара в крови слишком высок. Известно, что он неизлечим, но с ним можно научиться сосуществовать и практически не испытывать дискомфорта. Для этого важно поддерживать здоровое питание, принимать лекарств...

Четыре наиболее полезных диабетикам продукта Диабет второго типа возникает, когда уровень сахара в крови слишком высок. Известно, что он неизлечим, но с ним можно научиться сосуществовать и практически не испытывать дискомфорта. Для этого важно поддерживать здоровое питание, принимать лекарств...

Жирные кислоты омега-3 не снизили риск инфаркта Анализ 79 научных работ, в которых участвовало 112 059 человек, не подтвердил пользу жирных кислот омега-3 для сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает издание The Guardian со ссылкой на базу данных Cochrane Library. Из 79 исследований 25 ученые...

Объявленная самой полезной диета грозит диабетом Кетогенная диета, предполагающая низкое потребление углеводов и объявленная недавно самой полезной для здоровья и похудения, как оказалось, не так уж и хороша. Новое исследование выявило связь между питанием по принципам кетогенной диеты и развитием...

Вегетарианство с заботой о здоровье На пике популярности веганства вегетарианство незаслуженно отошло на задний план. При этом порядка 1,2 миллиона жителей Великобритании являются вегетарианцами, среди которых подавляющее большинство – подростки. Как показали исследования экспертов E...

Вегетарианство с заботой о здоровье На пике популярности веганства вегетарианство незаслуженно отошло на задний план. При этом порядка 1,2 миллиона жителей Великобритании являются вегетарианцами, среди которых подавляющее большинство – подростки. Как показали исследования экспертов E...

Употребление этих продуктов убережет от болезней сердца Ферментированные молочные продукты оказывают положительное влияние на липиды крови Исследователи Университета Восточной Финляндии пришли к заключению о том, что активное употребление ферментированных молочных продуктов мужчинами связано со значит...

Девять продуктов для энергии, здоровья и похудения - диетологи Улучшая свое питание, можно значительно поправить здоровье. Эксперты назвали определенные продукты, которые помогают организму восстанавливать энергию, укреплять кости, защищать сердце и предотвращать различные заболевания. Более того, некоторые из ...

Женщины, работающие в ночную смену, часто страдают от диабета Новое исследование ученых из Гарвардского университета предупреждает, что женщины, которые работают в ночную смену, имеют высокий риск развития диабета 2 типа. Медикам давно известно, что болезнь может быть спровоцирована факторами нездорового образа...

Назван продукт, провоцирующий рак у женщин Исследование научных специалистов из Университета Лидса (Великобритания) показало, что женщинам нужно остерегаться частого употребления мяса. Зачастую советы по умеренному употреблению мяса звучат в адрес мужчин, - но, оказывается, что мясо повыш...

К чему приводит повышенный уровень холестерина? Избыточный уровень холестерина в крови встречается достаточно часто: примерно 150 миллионам человек в мире ставится такой диагноз. Поэтому данному состоянию важно уделять должное внимание, так как если в крови содержится холестерин в большом количес...

Медики назвали привычку, "убивающую" сердце Отказ от завтрака доведет до инфаркта или инсульта. Отказ от завтрака может довести человека до инфаркта, инсульта или диабета. К такому неожиданному выводу пришли эксперты в области здорового питания из Колумбийского университета в Нью-Йорке. ...

Ученые рассказали еще об одном полезном свойстве черного чая По мнению ученых, черный чай может защитить от рака. Немногим известно, что черный чай - это витаминизированный напиток, обладающий большим количеством полезных свойств. В чае содержатся витамины: А, группы В, К, Р, а также аминокислоты, магни...

Врачи выяснили, действительно ли алкоголь полезен для сердца Медики объяснили, как алкоголь влияет на сердце. Медики исследовали связь между потреблением алкоголя и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Считается, что умеренное употребление алкоголя связано с более низким риском развития сердечно-сосудистых забо...

Фрукты в рационе диабетиков: существует ли риск повышения сахара в крови Диабет 2 типа – это состояние, когда повышен уровень сахара в крови, поэтому пациенты должны сократить потребление сладостей. Поскольку фрукты содержат натуральные сахара, означает ли, что диабетики должны ограничить и количество потребляемых ими фр...

Фрукты в рационе диабетиков: существует ли риск повышения сахара в крови Диабет 2 типа – это состояние, когда повышен уровень сахара в крови, поэтому пациенты должны сократить потребление сладостей. Поскольку фрукты содержат натуральные сахара, означает ли, что диабетики должны ограничить и количество потребляемых ими фр...

Названы продукты, подходящие для борьбы со стрессом Сложных углеводов много в грубых крупах (перловка, овес), бобовых, корнеплодах. Ученые рассказали о продуктах питания, употребление которых оказывает благотворное влияние на здоровье нервной системы. Регулярное включение таких продуктов в рацион ...

Названы малоизвестные продукты, продлевающие жизнь Медики считают, чтобы продлить жизнь на несколько лет, надо не только отказаться от вредных привычек, но и правильно питаться и заниматься спортом. Также стоит обогатить свой рацион. Кофе Употребление этого напитка способствует укреплению с...

5 гормонов, которые влияют на вес Снижение веса - это крайне непростая задача. Если человек питается правильно, а его масса тела продолжает расти, ему необходима консультация доктора. Провоцировать набор веса могут следующие факторы: наследственная предрасположенность, стресс, образ...

5 гормонов, которые влияют на вес Снижение веса - это крайне непростая задача. Если человек питается правильно, а его масса тела продолжает расти, ему необходима консультация доктора. Провоцировать набор веса могут следующие факторы: наследственная предрасположенность, стресс, образ...

Медики рассказали, как алкоголь влияет на сосуды Существует много «страшилок» о действии алкогольных напитков на органы сосудистой системы, - но исследование ученых из США показало, как обстоят дела на самом деле. Специалисты из Американской кардиологической ассоциации пришли к заключению, что рег...

Как предотвратить заболевания сердца и сосудов Ученые Университета Толедо в США показали, что биодобавки, содержащие бета-гидроксимасляную кислоту (БОМК), помогают избавиться от гипертензии, являющейся причиной серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. При этом необязательно снижать потребление ...

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть рыбу Ученые нашли «рыбный» способ продления жизни. Употребление рыбы два раза в неделю продлевает жизнь человеку, - об этом заявили ученые из США, представляющие Гарвардский университет. Новые выводы, сделанные гарвардскими исследователями, подтвер...

Специалисты назвали три смертельных фактора для мужчин Мужчины, которые страдают от стресса на работе, сердечных заболеваний и диабета подвержены смертельной опасности. Такой «коктейль» грозит сокращением жизни, риск преждевременной смерти увеличивается на 68%. Такие заключения сделаны специалистами с...

Специалисты назвали три смертельных фактора для мужчин Мужчины, которые страдают от стресса на работе, сердечных заболеваний и диабета подвержены смертельной опасности. Такой «коктейль» грозит сокращением жизни, риск преждевременной смерти увеличивается на 68%. Такие заключения сделаны специалистами с...

Половые гормоны могут повлиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин Обычно женщины до 50 лет гораздо реже страдают от заболеваний сердца и сосудов, чем мужчины того же возраста. Но после наступления менопаузы ситуация несколько меняется.

Кардиологи рекомендуют есть рыбу для укрепления здоровья сердца Употребление хотя бы двух порций рыбы в неделю заметно снижает шансы преждевременной смерти от инфарктов или других болезней сердца и сосудов, заявляют ученые в статье. "Мы давно знаем о том, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, полезны д...

Врачи назвали новый источник Омега-3 кислот   Жирные кислоты Омега-3 важны для поддержания здоровья человека: за счет их действия уменьшается риск сердечно-сосудистых и воспалительных заболеваний. Ученые заявили, что источником ценных кислот могут быть морские кораллы, черви и молл...

Кардиологи назвали привычку, отказ от которой сбережет сердце По мнению кардиологов ВОЗ, сердце страдает от многих нездоровых привычек людей. Однако от одной их них отказаться легче всего, чтобы предотвратить риск болезней сердца. Такая привычка – употребление транс-жиров и насыщенных жиров. По рекомендациям,...

Кардиологи назвали привычку, отказ от которой сбережет сердце По мнению кардиологов ВОЗ, сердце страдает от многих нездоровых привычек людей. Однако от одной их них отказаться легче всего, чтобы предотвратить риск болезней сердца. Такая привычка – употребление транс-жиров и насыщенных жиров. По рекомендациям,...

Прокачать мозги. Чем и как питаться, чтобы избежать старческого слабоумия Утрата адекватности мышления в старости — один из самых главных страхов тех, кто вообще задумывается о своем будущем после 60-ти лет. Старческое слабоумие, деменция, болезнь Альцгеймера... Ученые пока еще не пришли к единому мнению, отчего на нас об...

Плод, который может вдвое снизить риск диабета 2 типа Ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели новое исследование и еще раз напомнили, что регулярное употребление грецких орехов может вдвое снизить риск диабета 2 типа. Ранее было обнаружено, что некоторые продукты помогают контролир...

Плод, который может вдвое снизить риск диабета 2 типа Ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели новое исследование и еще раз напомнили, что регулярное употребление грецких орехов может вдвое снизить риск диабета 2 типа. Ранее было обнаружено, что некоторые продукты помогают контролир...

Медики рассказали, как бороться с высоким уровнем холестерина Считается, что высокий уровень холестерина крайне опасен для здоровья человека. В этом статье мы расскажем, так ли это на самом деле и что можно сделать, чтобы его снизить. Чем опасен высокий холестерин Холестерин необходим каждому человеку, утвержда...

Какие макароны – самые полезные?.. Диетологи подчеркивают: для того, чтобы макароны приносили здоровью реальную пользу, необходимо сочетать их с правильными ингредиентами, а также соблюдать размер порций. Цельнозерновые макаронные изделия входят в состав средиземноморской диеты, к...

Сливочное масло и жирное молоко не дадут умереть от инсульта Сливочное масло, сыр и йогурт не увеличивают риск болезней сердца. Более того, исследование показало, что эти продукты могут даже предотвратить инсульт. Йогурт, сыр, сливочное масло и молоко не увеличивают риск болезней сердца, несмотря на то, что он...

Медики назвали популярные продукты, "убивающие" мозг От этих продуктов надо отказаться ради здоровья мозга. Если вы хотите сделать мозг более здоровым, а интеллект более развитым, то откажитесь от названных выше продуктов питания. Такие рекомендации можно сделать на основе многочисленных научных...

У топ моделей слабые ноги Высокие и худые женщины при наступлении менопаузы намного больше подвержены опасности получить перелом шейки бедренной кости. К такому выводу пришли шведские ученые, исследовавшие механизмы возникновения остеопороза у женщин. В своей статье, опублико...

Эксперт назвал главные вещества от всех болезней и риска смерти Когда организму недостает питательных веществ, он фокусируется на выживании, а не процветании. Все эти веществ находятся в продуктах. Исходя из этого, британский доктор Брюс Эймс назвал основные витамины и минералы, которые спасают наше здоровье и м...

Эксперт назвал главные вещества от всех болезней и риска смерти Когда организму недостает питательных веществ, он фокусируется на выживании, а не процветании. Все эти веществ находятся в продуктах. Исходя из этого, британский доктор Брюс Эймс назвал основные витамины и минералы, которые спасают наше здоровье и м...

Медики рассказали, как алкоголь влияет на сосуды Результаты последних исследований. Существует много «страшилок» о действии алкогольных напитков на органы сосудистой системы, - но исследование ученых из США показало, как обстоят дела на самом деле. Специалисты из Американской кардиологической ассоц...

Исследование: несколько шагов к снижению риска развития рака По словам исследователей из Северо-западного университета, есть несколько шагов к снижению риска развития рака и хронических заболеваний. Они относятся к смене образа жизни, но достаточно просты. Особенно это касается людей с низкой или умеренной ф...

Исследование: несколько шагов к снижению риска развития рака По словам исследователей из Северо-западного университета, есть несколько шагов к снижению риска развития рака и хронических заболеваний. Они относятся к смене образа жизни, но достаточно просты. Особенно это касается людей с низкой или умеренной ф...

Эти продукты дают защиту от болезней сердца Исследователи Университета Восточной Финляндии пришли к заключению о том, что активное употребление ферментированных молочных продуктов мужчинами связано со значительно более низким риском возникновения коронарной болезни. В свою очередь обилие нефер...

Одна горсть в день - и риск смерти от болезней сердца снижется на 40% По результатам новых исследований ученых, ежедневное употребление нескольких порций ягод снижает риск смерти людей от сердечных заболеваний на 40%. Антиоксиданты, известные как антоцианы, которые придают плодам их цвет, снижают риск состояния, улуч...

Одна горсть в день - и риск смерти от болезней сердца снижется на 40% По результатам новых исследований ученых, ежедневное употребление нескольких порций ягод снижает риск смерти людей от сердечных заболеваний на 40%. Антиоксиданты, известные как антоцианы, которые придают плодам их цвет, снижают риск состояния, улуч...

Употребление этих семян уменьшает тягу к сладкому у полных людей Вам нужно немного перекусить до обеда, но вы противостоите открытиюпачке печенья. Что делать? Ответ начинается в вашем холодильнике. Выньте йогурт и бросьтев него ложку семян чиа. Мало того, что эта здоровая закуска поможет справиться с вашим утре...

Употребление этих семян уменьшает тягу к сладкому у полных людей Вам нужно немного перекусить до обеда, но вы противостоите открытиюпачке печенья. Что делать? Ответ начинается в вашем холодильнике. Выньте йогурт и бросьтев него ложку семян чиа. Мало того, что эта здоровая закуска поможет справиться с вашим утре...

Углеводы продлевают жизнь Рацион с повышенным содержанием углеводов положительно влияет на состояние организма и даже способствует продлению жизни. Об этом заявили научные специалисты Сиднейского университета, результаты их исследования опубликовал журнал Cell Reports. Вопрек...

Медики рассказали, как высокоуглеводная пища влияет на продолжительность жизни Высокоуглеводные продукты очень полезны для нас. Рацион с повышенным содержанием углеводов положительно влияет на состояние организма и даже способствует продлению жизни. Об этом заявили научные специалисты Сиднейского университета. Вопреки ус...

Растительное масло снижает риск сердечно-сосудистых недугов Взрослые люди должны обязательно включать в свой рацион растительные масла. С этой точки зрения, чипсы, рыба и картошка полезны, ведь они нередко готовятся в масле. Ученые советуют потреблять до 4 столовых ложек масла в день, дабы защитить сердце. По...

Ферментированные молочные продукты дают защиту от болезней сердца Исследователи Университета Восточной Финляндии пришли к заключению о том, что активное употребление ферментированных молочных продуктов мужчинами связано со значительно более низким риском возникновения коронарной болезни. В свою очередь обилие нефер...

Если не оставить эту привычку, можно заработать диабет Согласно исследованию, представленному на конференции Американской Сердечной Ассоциации в Чикаго, высококалорийная еда, в частности во время ужина, может увеличить риск развития диабета, а также привести к ухудшению сердечно-сосудистого состояния. ...

Если не оставить эту привычку, можно заработать диабет Согласно исследованию, представленному на конференции Американской Сердечной Ассоциации в Чикаго, высококалорийная еда, в частности во время ужина, может увеличить риск развития диабета, а также привести к ухудшению сердечно-сосудистого состояния. ...

Медики назвали привычку, «убивающую» сердце Отказ от завтрака доведет до инфаркта или инсульта. Отказ от завтрака может довести человека до инфаркта, инсульта или диабета. К такому неожиданному выводу пришли эксперты в области здорового питания из Колумбийского университета в Нью-Йорке. По оце...

Какая пища, насколько и для кого усиливает риск развития рака – эксперты Ученые проанализировали, насколько и какая пища усиливает риск развития рака, и сделали оценки питания боле 470 тысяч европейцев. Общий вывод в том, что люди, которые едят жирные, соленые и сладкие продукты, на 11% чаще приобретают онкологические п...

Какая пища, насколько и для кого усиливает риск развития рака – эксперты Ученые проанализировали, насколько и какая пища усиливает риск развития рака, и сделали оценки питания боле 470 тысяч европейцев. Общий вывод в том, что люди, которые едят жирные, соленые и сладкие продукты, на 11% чаще приобретают онкологические п...

От молока больше вреда или пользы? Молоко действительно является здоровым? Все больше и больше исследований, опровергает устаревшее мнение, что коровье молоко идеальный источник кальция и указывают, что молоко вызывает больше вреда, чем пользы. Официальная суточная доза кальция дл...

4 главные преимущества здоровой вегетарианской диеты Ищете мотивацию отказаться от мяса? Вам повезло, потому что новое исследование, изучающее влияние растительной диеты на здоровье, нашло многочисленные преимущества такого отказа. Исследования были представлены на первом собрании Американского общест...

Опасность холестерина для здоровья оказалась мифом Журнал Expert Review of Clinical Pharmacology опубликовал данные, полученные международной группой ученых, которые изучали сведения, полученные исследованиями природы холестерина за последние пятьдесят лет. В результате ученые констатировали: нет да...

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть орехи 5 продуктов, которые укрепляют память. Вам нужен препарат, стимулирующий память? Измените рацион на более здоровый для мозга! Среди других компонентов, он должен содержать лецитин и витамины группы B. Узнайте, какие продукты стоит есть. Соя...

Назван лучший продукт для продления жизни Употребление рыбы способствует снижению смертности. Китайские ученые установили: существует продукт питания, помогающий снизить смертность от всех причин. Исследователи осуществили эксперимент с участием более 420 тысяч мужчин и женщин. Сведен...

Алкоголь, смертность и заболеваемость раком Роман алкоголя с человечеством долгий — как и история изучения его пользы и последствий для здоровья. Авторы нового исследования предложили свежий взгляд на связь между алкоголем, смертностью и раком. Употребление спиртного достоверно связано со...

От этих продуктов надо отказаться ради здоровья мозга Если вы хотите сделать мозг более здоровым, а интеллект более развитым, то откажитесь от названных ниже продуктов питания. Такие рекомендации можно сделать на основе многочисленных научных исследований. В частности, избегайте употреблять продукты...

Медики подсказали, какой продукт особенно полезен для гипертоников Супрун объяснила, почему нужно ежедневно есть бобовые. Ежедневное употребление бобовых может значительно снизить риск развития ряда болезней, в частности диабета 2 типа. Ученые отметили полезный вид бобовых – чечевица. При употреблении ее три ...

Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройность Рассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова.«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, ос...

Откуда «капает» бальзам на сердце Ученые сделали заключение, что растительные химические соединения в ягодах и других продуктах обеспечивают здоровье сердца. Флаваноиды – это соединения, которые находятся в ягодах, чае, шоколаде, вине, фруктах, овощах и многих других растениях. Даже...

Откуда «капает» бальзам на сердце Ученые сделали заключение, что растительные химические соединения в ягодах и других продуктах обеспечивают здоровье сердца. Флаваноиды – это соединения, которые находятся в ягодах, чае, шоколаде, вине, фруктах, овощах и многих других растениях. Даже...

Обезболивающие средства, используемые при артрите, повышают риск развития сердечных заболеваний По данным исследования канадских ученых из Университета Британской Колумбии, среди миллиона пациентов, страдающих от остеоартрита, почти четверть имеют высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за приема болеутоляющих средств. Полученн...

Белый рис не доводит до диабета Употребление белого риса долго связывалось с повышенным риском развития диабета второго типа, но исследование сотрудников Национального университета Сингапура показало, что рис до диабета все-таки не доводит. При этом сингапурские ученые утверждают,...

Медики рассказали, какие продукты снижают тревожность Хронический стресс может привести к истончению стенок кишечника. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может снизить влияние стресса на организм. К такому выводу пришла группа ученых из Ирландского национального универ...

Врачи подсказали, какие продукты могут защитить от диабета Медики рассказали, почему нужно есть молочку. Сыр, йогурт и другие жирные молочные продукты уменьшают вероятность развития диабета 2-го типа. К такому выводу пришли эксперты из Кембриджского университета после метаанализа 16 исследований, пров...

Похудение после менопаузы защищает от рака груди Потеря веса после наступления менопаузы снижает риск развития рака груди, как установили ученые из США. Статистика показывает, что большинство женщин после вступления в менопаузу набирает вес, что связано с замедлением метаболической активности орган...

Похудение после менопаузы защищает от рака груди Потеря веса после наступления менопаузы снижает риск развития рака груди, как установили ученые из США. Статистика показывает, что большинство женщин после вступления в менопаузу набирает вес, что связано с замедлением метаболической активности орган...

Повышение холестерина в крови — причины Холестерин очень важен для организма. Однако, если его концентрация в крови слишком высокая, это может повысить риск сердечного приступа. Холестерин содержится в каждой клетке организма и имеет важные естественные функции, когда речь идет о переварив...

Кровотечение после менопаузы — что делать? Если у вас закончилась менопауза – последняя менструация была более года назад – у вас не должно быть больше никаких менструальных кровотечений. Даже некоторое количество кровянистых выделений является ненормальным после менопаузы. Есть ряд причин, к...

Сюрпризы кардиологии. Жир сосудам не вреден, а кислоты омега-3 – бесполезны О том, что важного прозвучало на конгрессе не только для врачей, но и для пациентов, рассказывает участник конгресса, врач-кардиолог, заведующий кафедрой госпитальной терапии№ 1 и Ученый секретарь Московского государственного медико-стоматологическо...

Названа полезная диета, продлевающая жизнь Этот рацион обеспечивает защиту от старческого слабоумия. Углеводы могут быть секретом долгой жизни, как показало исследование. Оказалось, что питание с низким количеством белка, богатое хлебом, пастой и рисом, защищает от старческого слабоумия. ...

Рыбий жир защитит от алкогольного поражения мозга Согласно результатам нового исследования, которые были опубликованы в PLOS ONE, омега-3 жирные кислоты рыбьего жира могут защитить мозг от алкогольных токсинов. Предыдущие исследования предполагали, что долговременное злоупотребление спиртным при...

Жирные продукты питания истощают мозг человека Авторы экспериментов из Германии сообщили, что жирные продукты питания могут привести к истощению головного мозга человека. Следует заметить, что данный эффект наблюдается уже через три дня после регулярного потребления жирных товарных ингредиентов. ...

Опасайтесь восьми факторов риска ишемической болезни – ученые Ишемическая болезнь сердца характерна тем, что в коронарных артериях образуется воскообразное вещество (бляшки) и это мешает проникновению кислорода с кровью в сердце. Недуг является основной причиной смерти в ряде стран Европы и мира. По данным Вс...

Опасайтесь восьми факторов риска ишемической болезни – ученые Ишемическая болезнь сердца характерна тем, что в коронарных артериях образуется воскообразное вещество (бляшки) и это мешает проникновению кислорода с кровью в сердце. Недуг является основной причиной смерти в ряде стран Европы и мира. По данным Вс...

Названы продукты, которые нужно употреблять еженедельно Составлен список из пяти полезных продуктов. Регулярное потребление этого продуктового набора станет отличным подспорьем для улучшения вашего здоровья. Овсянка Овсянка – цельнозерновые хлопья, которые обычно предпочитают есть на завтрак в в...

Эндокринологи назвали основные признаки гормонального сбоя Врачи напомнили основные симптомы гормонального дисбаланса. Термин «гормональный дисбаланс» объединяет симптомы заболеваний, вызванных нарушением работы эндокринных желез. Почему-то бытует мнение, что болезни, спровоцированные фактором эндокри...

Лучшие домашние средства для борьбы с изжогой Что делать, если вы столкнулись с сильным приступом изжоги, а лекарств и аптек поблизости нет? Эксперты назвали несколько быстродействующих домашних рецептов. Если вы часто мучаетесь от изжоги, то вам нужен большой завтрак и небольшой ужин. Помим...

Кетогенная диета может спровоцировать диабет 2-го типа Кетогенная диета представляет собой низкоуглеводный рацион с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. На сегодня эта диета – одна из самых популярных во всем мире; она способствует снижению веса и считается здоровой. Однако ново...

Топ-5 доводов, чтобы включить в рацион творог О том, что творог богат кальцием и необходим для костей и зубов, знают практически все. А вот другие полезные свойства этого продукта известны не так хорошо. Специалисты Роскачества назвали пять основных причин включить творог в свой рацион. ...

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть рыбу Ученые рассказали, что употребление рыбы продлевает жизнь. Китайские ученые установили: существует продукт питания, помогающий снизить смертность от всех причин. Подробности их исследования – в издании Journal of Internal Medicine. Исследовате...

Косметический ремонт лица. Что поможет разгладить морщины? Что думают об этом не косметологи, участвующие в бизнесе, а учёные? Мы говорим с известным биогеронтологом, членом-корреспондентом РАН Алексеем Москалёвым.Видимость молодости?Александр Мельников, «АиФ»: Косметика омолаживает или создаёт видимость? В...

От макарон не толстеют Ученые из Канады провели исследование, результаты которого обрадуют всех любителей макаронных изделий. Согласно данным, полученным канадскими специалистами, от употребления макарон не толстеют – вес увеличивается от добавления к ним жирных соусов и ...

Диета и физические упражнения облегчают боль при артрозе Авторы нового исследования обнаружили связь между питанием и снижением болевого синдрома у пациентов, страдающих артрозом. Ученые пришли к выводу, что незначительные изменения в образе жизни и диета могут помочь облегчить боль, а также предотвратить ...

Медики рассказали о пользе растительных углеводов Рацион с повышенным содержанием углеводов положительно влияет на состояние организма и даже способствует продлению жизни. Об этом заявили научные специалисты Сиднейского университета, результаты их исследования опубликовал журнал Cell Reports. Вопрек...

Названа идеальная диета для женского здоровья Специалисты проследили за переменами в их организме. Исследователи из Гарварда порекомендовали женщинам увеличить в рационе питания овощи и фрукты, при этом сократив потребление жирного мяса и сладкого. Подобная диета поможет снизить риск сердечн...

Составлен перечень продуктов, которые коварно нас убивают Некоторые продукты, которые люди едят ежедневно, на самом деле могут быть коварными и медленно убивают. Если в вашем рационе они присутствуют, вам следует его пересмотреть. Они приводят к повышенному давлению, высокому холестерину, сердечным заболе...

Составлен перечень продуктов, которые коварно нас убивают Некоторые продукты, которые люди едят ежедневно, на самом деле могут быть коварными и медленно убивают. Если в вашем рационе они присутствуют, вам следует его пересмотреть. Они приводят к повышенному давлению, высокому холестерину, сердечным заболе...

При болезнях органов ЖКТ не стоит увлекаться крупами и рыбой – врач Морская рыба противопоказана при болезнях поджелудочной, а кашами не стоит увлекаться при проблемах с микрофлорой желудка. Рыба, особенно морская, считается ценным и очень полезным белковым продуктом с высоким содержанием минералов и микроэлементов. ...

Названа смертельная опасность физических нагрузок Ученые Университета Британской Колумбии выяснили, что спортсмены уязвимы для сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на постоянную физическую активность. Это подтверждает результаты предыдущих исследований, согласно которым у людей, подвергающихся ...

Эти продукты лучше всего укрепляют иммунную систему Врачи рассказали, что укрепляет иммунитет. Включение определенных продуктов в рацион питания делает иммунную систему человека сильнее. Здоровая сбалансированная диета играет жизненно важную роль в сохранении здоровья. Следующие продукты могут ...

Назван фактор, который повышает риск развития диабета типа 2 в 4 раза Диабет 2 типа возникает, когда клетки организма становятся устойчивыми к инсулину, вырабатывается ненормальное его количество или и то, и другое. В то время как диабет 2 типа обычно можно предотвратить или лечить с помощью физических упражнений и ...

Назван фактор, который повышает риск развития диабета типа 2 в 4 раза Диабет 2 типа возникает, когда клетки организма становятся устойчивыми к инсулину, вырабатывается ненормальное его количество или и то, и другое. В то время как диабет 2 типа обычно можно предотвратить или лечить с помощью физических упражнений и ...

Даже одна порция этого напитка может вызвать сужение сосудов и аритмию Увеличить риск сердечных приступов и инсультов могут многие современные напитки. Так, ученые Техасского университета в Хьюстоне утверждают, что достаточно одного энергетического напитка и через 1,5 часа сосуды сузятся до критического уровня – почти ...

Даже одна порция этого напитка может вызвать сужение сосудов и аритмию Увеличить риск сердечных приступов и инсультов могут многие современные напитки. Так, ученые Техасского университета в Хьюстоне утверждают, что достаточно одного энергетического напитка и через 1,5 часа сосуды сузятся до критического уровня – почти ...

Названо масло, очищающее мужские сосуды Новое исследование подтвердило пользу хлопкового масла. Ученые из Университета Джорджии обнаружили пользу от рациона с высоким содержанием жиров, обогащенных хлопковым маслом. Исследователи установили, что при соблюдении режима питания, в котором при...

Кофе, йогурт и сыр названы защитниками от диабета Фрукты, йогурт и сыр необходимо включить в число продуктов питания, эффективных в деле предотвращения диабета. Такие рекомендации выдали ученые из Оксфордского университета. Одно яблоко в день поможет защититься от диабета второго типа, как полагают ...

Названы самые опасные диеты Принято считать, что диеты с высоким содержанием белка вроде диеты Аткинса приводят к снижению веса и в целом довольно полезны. Диета Аткинса повышает риск сердечной недостаточности. Так, при низкоуглеводной диете сердце теряет способность обеспе...

Установлена еще одна опасность ранней менопаузы У женщин, столкнувшихся с менопаузой ещё до 40 лет, риск развития диабета второго типа увеличивается на 50%. Это связано со спадом гормонов, вызывающим уменьшение производства инсулина. Если женщина сталкивается с ранней менопаузой еще до наступления...

Питание при подагре Добиться стойкой ремиссии при подагре поможет диета. Какие продукты провоцируют обострения при подагре, а какие можно есть без опасения? Подагра - это болезнь, при которой уровень мочевой кислоты накапливается и вызывает массивные повреждения и отеки...

Эксперты нашли то, что связывает две опасные болезни Исследование, проведенное учеными Школы медицины Вашингтонского университета в Сент-Луисе и Калифорнийского университета в Сан-Франциско, сделало вывод, что болезнь Альцгеймера, слабоумие и сердечно-сосудистые заболевания связывают генетические факт...

Эксперты нашли то, что связывает две опасные болезни Исследование, проведенное учеными Школы медицины Вашингтонского университета в Сент-Луисе и Калифорнийского университета в Сан-Франциско, сделало вывод, что болезнь Альцгеймера, слабоумие и сердечно-сосудистые заболевания связывают генетические факт...

Семейные узы – надежная профилактика инфаркта для мужчин и женщин Английские исследователи обнаружили, что брак самым положительным образом влияет на здоровье людей с повышенным риском развития болезней сердца и сосудов. Отличительной особенностью исследования, которое провели британские ученые из Астонского универ...

Назван продукт, который может защитить от диабета Употребление авокадо, как утверждают ученые, способствует снижению риска возникновения диабета. Исследование, проведенное специалистами университета медицинских наук в Иране, подтвердило благотворное влияние данного экзотического фрукта на проявлени...

Ненасыщенные жирные кислоты существенно снижают риск инфаркта Медики провели исследование, доказавшее пользу омега-3 для здоровья сердечно-сосудистой системы. Американские ученые провели масштабное двухэтапное исследование, в результате которого пришли к выводу, что ненасыщенные жирные кислоты омега-3 существе...

Диетологи рассказали, что нужно есть для роста мышц Если вы хотите набрать мышечную массу, то безусловно, для начала необходимо бросить вызов своему телу с помощью физической активности. Однако, без надлежащего рациона питания ваш прогресс остановится. Высокобелковые продукты очень важны для набор...

Диета, богатая рыбой, помогает бороться с астмой у детей Клинические испытания, проведенные Университетом Ла Троб (La Trobe University), показали, что употребление в пищу рыбы, такой как лосось, форель и сардины, в рамках здорового питания может облегчить симптомы астмы у детей. Материалы и методы обследов...

Стало известно, как можно отодвинуть появление хронических болезней Согласно обзору исследований в области питания и лабораторных испытаний, употребление витаминов и основных минералов могут продлить здоровое старение, включая задержку хронических заболеваний. Исследователь института детской больницы Oakland, старш...

Стало известно, как можно отодвинуть появление хронических болезней Согласно обзору исследований в области питания и лабораторных испытаний, употребление витаминов и основных минералов могут продлить здоровое старение, включая задержку хронических заболеваний. Исследователь института детской больницы Oakland, старш...

Некоторые виды лечения диабета могут повредить почки пациента Новые исследования показывают, что попытки нормализовать артериальное давление и уровень холестерина могут оказывать негативное долгосрочное воздействие на здоровье почек у взрослых с диабетом типа 2, которые подвержены высокому риску сердечно-сосуди...

Белковые продукты, которые необходимы спортсменам Для того, чтобы получить достаточно энергии и обеспечить нормальное построение мышечной ткани, необходимо употреблять большое количество белка. В рационе белки должны составлять не менее четверти от пищевой ценности. Две четверти приходится на углев...

5 причин не пропускать завтрак Для поддержания физического и психического здоровья на высоком уровне очень важно выработать привычку завтракать. Следующие советы могут помочь разобраться, почему никогда не следует пропускать утренний прием пищи. Тренировка становится более ...

Молоко поможет детям избежать ожирения Ученые из Научного центра здоровья Университета Техаса в Хьюстоне (University of Texas Health Science Center at Houston) считают, что дети с ожирением, употребляющие молочные продукты, имеют меньший риск развития метаболического синдрома. Фото: Flick...

Медики рассказали, какие продукты замедляют старение кожи 5 продуктов, которые тормозят появление морщин. Употребление этих продуктов улучшает склонность кожи к регенерации и отодвигает момент появления морщин на лице. Косметологи соглашаются с тем, что наличие в рационе питания определенных продукто...

Способы, как сохранить здоровье сердца Здоровый образ жизни позволяет органу размером с кулак выполнять его жизненно важную задачу: в минуту перекачивать около пяти литров крови через систему сердца и сосудов и, таким образом, поставлять всем клеткам организма достаточное количество кисло...

Как сохранить здоровье сердца Здоровый образ жизни позволяет органу размером с кулак выполнять его жизненно важную задачу: в минуту перекачивать около пяти литров крови через систему сердца и сосудов и, таким образом, поставлять всем клеткам организма достаточное количество кисло...

Стало известно, приводит ли сахар к диабету Действительно ли после употребления сахара у человека может возникнуть диабет? Эксперты отделили мифы от фактов. Поскольку диабет является заболеванием, характеризующимся повышенным уровнем сахара в крови, то многие люди до сих пор точно не знают...

Эксперты напоминают о веществе, сокращающем жизнь Современные люди любят картофельные чипсы, пиццу, картофель-фри, обработанное мясо и другие продукты, признанные вредными. Однако их объединяет одно вещество – соль. Проблема в количестве натрия, которое мы потребляем из этих и других обработанных ...

Эксперты напоминают о веществе, сокращающем жизнь Современные люди любят картофельные чипсы, пиццу, картофель-фри, обработанное мясо и другие продукты, признанные вредными. Однако их объединяет одно вещество – соль. Проблема в количестве натрия, которое мы потребляем из этих и других обработанных ...

7 шагов к здоровому сердцу Проблемы со здоровьем сердца все чаще встречаются у людей по всему миру. Исследования показали, что риск сердечно-сосудистых заболеваний может резко сократиться, стоит только изменить некоторые привычки. К факторам риска сердечно-сосудистых заболеван...

Взвесьте риски для своего здоровья В последние годы врачи все чаще заявляют об эпидемии ожирения, которая поражает людей независимо от их возраста, социального и финансового положения. В 2016 году почти два миллиарда жителей Земли имели избыточную массу тела, а около 650 миллионов из ...

Еще одно негативное последствие остеопороза В исследовании 60 000 участников: 29 983 человека с остеопорозом и одинаковое количество контролей без остеопороза. Участники были сопоставлены рядом переменных, включая возраст, пол, другие медицинские условия, которые у них были, и лекарства, ко...

Еще одно негативное последствие остеопороза В исследовании 60 000 участников: 29 983 человека с остеопорозом и одинаковое количество контролей без остеопороза. Участники были сопоставлены рядом переменных, включая возраст, пол, другие медицинские условия, которые у них были, и лекарства, ко...

Установлена еще одна опасность ранней менопаузы У женщин, столкнувшихся с менопаузой ещё до 40 лет, риск развития диабета второго типа увеличивается на 50%. Это связано со спадом гормонов, вызывающим уменьшение производства инсулина.   Если женщина сталкивается с ранней менопаузой ещ...

Лишний вес после менопаузы повышает риск рака Давно известно, что лишние килограммы являются фактором риска для многих видов раковых заболеваний. Но, как оказалось, все можно исправить. Американские ученые решили выяснить, влияет ли похудение на риск развития рака молочной железы. Уже известно,...

Назван продукт, снижающий уровень “плохого” холестерина Грецкие орехи улучшают показатели крови независимо от смены рациона. Ученые из Мюнхенского университета представили новые данные исследований о влиянии продукта в рационе на здоровье. Несколько лет назад ученые из Мюнхенского университета (LMU...

Семь способов предотвратить ломкость костей Несмотря на то, что возрастной и гендерный критерии являются определяющими при склонности к развитию остеопороза, в жизни человека остается большое количество способов повлиять на состояние своего здоровья. Быстрая 10-минутная ходьба трижды в день ...

Семь способов предотвратить ломкость костей Несмотря на то, что возрастной и гендерный критерии являются определяющими при склонности к развитию остеопороза, в жизни человека остается большое количество способов повлиять на состояние своего здоровья. Быстрая 10-минутная ходьба трижды в день ...

5 самых вредных продуктов для сердца Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Удивительно, но даже дорогие продукты питания ока...

Назван продукт, который помогает в борьбе с катарактой Йогурт и другие молочные продукты содержат много полезных веществ, включая кальций, магний, калий и витамины А и В12. Ранее было доказано, что высокое потребление йогурта защищает от диабета типа 2. Ученые предположили, что молочные продукты из наше...

Назван продукт, который помогает в борьбе с катарактой Йогурт и другие молочные продукты содержат много полезных веществ, включая кальций, магний, калий и витамины А и В12. Ранее было доказано, что высокое потребление йогурта защищает от диабета типа 2. Ученые предположили, что молочные продукты из наше...

К тошноте, рвоте и мышечным судорогам может привести употребление неправильной дозы соли Ученые из университета Макмастер в ходе нового исследования выяснили, что к тошноте, рвоте и мышечным судорогам может привести употребление неправильной дозы соли. Высокий и низкий уровень минерала в организме приводит к сбоям и различным заболевани...

Диетологи подсказали, как быстро "убрать" живот Продукты, которые сжигают жир на животе. Эксперты назвали 5 здоровых продуктов питания, которые помогают бороться с самим упрямым жиром на животе и одновременно ускоряют метаболизм. Их более активное включение в диету поможет похудеть. Рыба...

Поздние роды связаны с высоким риском развития рака молочной железы Роды широко признаны в качестве снижения риска заболеть раком молочной железы, но было показано, что риск рака молочной железы увеличивается вскоре после родов. Как долго продолжается этот повышенный риск, и факторы, которые способствуют риску, оцени...

Этот продукт может остановить раннюю менопаузу Регулярное употребление молока оказывает положительное влияние на выработку гормонов и продление молодости. В течение 30-ти лет исследователи Массачусетского университета здравоохранения выясняли связь между регулярным употреблением молока и молочных...

Кардиологи назвали продукт, "убивающий" сердце Этот популярный продукт опасен для сердечно-сосудистой системы. Кокосовое масло - это яд, как заявил авторитетный профессор из Гарварда. По его мнению, это один из худших продуктов питания, которые только можно употреблять в пищу. Доктор Карин...

Белый рис не доводит до диабета Употребление белого риса долго связывалось с повышенным риском развития диабета второго типа, но исследование сотрудников Национального университета Сингапура показало, что рис до диабета все-таки не доводит. При этом сингапурские ученые утверждают,...

Морепродукты опаснее, чем вы думали: риски для здоровья любителей рыбы Принято считать, что морепродукты — очень полезны для здоровья и есть их можно в любых количествах. Но не все так однозначно. Плохая новость для любителей морепродуктов: рыба не так полезна, как принято считать. Если вы регулярно едите рыбу, скорее ...

Медики назвали продукты, «убивающие» сердце ТОП-5 самых вредных продуктов для сердца. Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Удивител...

Жирная пища повышает риск возникновения астмы Употребление жирной пищи повышает риск осложнения состояния у астматиков, а также повышает риск возникновения заболевания у здоровых людей, считают исследователи. Ученые в ходе исследования попросили часть из 40 добровольцев питаться жирной пищей, а ...

Молочные продукты должны спасти вас от смерти, обещают кардиологи Сотрудники Университета Макмастера установили: три порции молочных продуктов в день позволяют сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Это доказало наблюдение более чем за 136000 добровольцев 35-70 лет. В течение поч...

Ученые назвали новые источники жизненно важных кислот Омега-3 Жирные кислоты Омега-3 важны для поддержания здоровья человека: за счет их действия уменьшается риск сердечно-сосудистых и воспалительных заболеваний. Ученые заявили, что источником ценных кислот могут быть морские кораллы, черви и моллюски. Необходи...

Калорийный ужин после 6 часов вечера грозит диабетом Новое исследование ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке свидетельствует о том, что плотный, насыщенный калориями ужин после 6 часов вечера грозит развитием диабета. Также подобная склонность к богатому на калории ужину после 6 часов вечер...

Медики рассказали, чем хороша поздняя менопауза для мозга Из-за правильной работы гормонов, женщины дольше сохраняют хорошую память. Многие женщины с радостью задерживают наступление менопаузы, чтобы отложить возникновение приливов и ночной потливости – симптомы, которые часто сопровождают данный период. Но...

Диетологи назвали лучшие продукты для снижения аппетита Ученые не устают напоминать, что правильное питание отражается на хорошей физической форме. Специалистами в области диетологии был составлен список наиболее эффективных в деле понижения аппетита продуктов. Этот перечень продуктов, подавляющих чу...

Сколько можно пить, чтобы не умереть раньше времени? Инфографика Группа ученых из ряда престижных европейских университетов изучила взаимосвязь между состоянием здоровья и уровнем потребления алкоголя. В исследовании приняли участие около 600 тысяч человек. За время наблюдений более 40 тысяч испытуемых умерли, а ...

Названы продукты, избавляющие от угревой сыпи Правильное питание - важный компонент в борьбе с акне. Эксперты представили вниманию 8 продуктов, которые могут помочь избавиться от акне. Информацией поделилось зарубежное издание. По словам специалистов, воспалительное заболевание кожи, вызы...

Ученые нашли способ сделать живот плоским Американские специалисты разработали новую методику. Сотрудница Калифорнийского политехнического университета в Сан-Луис-Обиспо доктор наук Кари Пилолла в статье для журнала ACSM’s Health & Fitness Journal рассказала, как избавиться от жировы...

Найден ключ к снижению рисков смерти от сердечных заболеваний Согласно исследованиям, проведенным в Испании, физическая активность может снизить высокий уровень смертности пожилых людей, связанный с возрастной слабостью. Выводы, которые были опубликованы в Журнале Американского общества гериатрии, подтверждаю...

Найден ключ к снижению рисков смерти от сердечных заболеваний Согласно исследованиям, проведенным в Испании, физическая активность может снизить высокий уровень смертности пожилых людей, связанный с возрастной слабостью. Выводы, которые были опубликованы в Журнале Американского общества гериатрии, подтверждаю...

Топ-5 советов, как не накопить за зиму жир Холодное время года способствует набору веса, поэтому с приходом весны многие начинают усиленно избавляться от «зимних килограммов». Как уберечь себя от этой проблемы, соблюдая полноценный рацион питания, мы узнали у специалиста. Н...

Как эту жирную пищу сделать здоровой или найти ей альтернативу Специалисты в области питания подсказали лучшие альтернативы жирному жареному картофелю фри, который недавно британский ученый назвал вреднейшим продуктом, когда-либо придуманным человечеством. Он предполагает, что это блюдо влияет на состояние сер...

Как эту жирную пищу сделать здоровой или найти ей альтернативу Специалисты в области питания подсказали лучшие альтернативы жирному жареному картофелю фри, который недавно британский ученый назвал вреднейшим продуктом, когда-либо придуманным человечеством. Он предполагает, что это блюдо влияет на состояние сер...

Поздний ужин может повысить риск двух типов рака «Совы» сильнее «жаворонков» подвержены риску ранней смерти. Испанские исследователи пришли к выводу: привычка ужинать менее чем за два часа до сна может быть связана с повышенным риском развития рака молочной железы и простаты. Работа опубликова...

ЭКО может повысить вероятность образования тромбов Женщины, которые имеют неудачное ЭКО, на 19% чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут быть вызваны использованием сильных препаратов, показало исследование канадских ученых. Эти препараты могут негативно влиять на кровяное давл...

Умеренная углеводная диета может быть идеальной Первая часть исследования показала, что как низкий уровень потребления углеводов (менее 40 процентов от общего потребления), так и высокое потребление (или более 70 процентов) коррелируют с более высоким риском преждевременной смертности. Для срав...

Умеренная углеводная диета может быть идеальной Первая часть исследования показала, что как низкий уровень потребления углеводов (менее 40 процентов от общего потребления), так и высокое потребление (или более 70 процентов) коррелируют с более высоким риском преждевременной смертности. Для срав...

Врачи рассказали, как капуста влияет на давление 8 продуктов питания, которые избавят от гипертонии. Каждый третий взрослый украинец страдает от гипертонии. Эксперты назвали 8 зелёных овощей, которые снижают риск развития повышенного артериального давления. К сожалению, когда у человека развивается...

8 лучших продуктов для защиты от инсульта Скорректировав привычный рацион в соответствии со здоровыми приоритетами, можно существенно снизить риск такого опасного заболевания как инсульт, утверждают научные специалисты. ученые рекомендуют обязательно включить в свое меню несколько продуктов...

Врачи объяснили, почему необходимо регулярно есть шоколад Медики назвали полезные свойства лакомства. Американские ученые выяснили, что умеренное потребление шоколада полезно для сердца. "Исследователи из нью-йоркской медицинской школы Icahn на горе Синай доказали, что употребление трех плиток ш...

9 жирных продуктов, которые улучшают здоровье и фигуру Усвоение жиров требует от организма много времени, что надолго обеспечивает чувство сытости и защищает от вспышек голода и чрезмерного аппетита. Специалисты в области диетологии рассказали о том, какие жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру...

Включение в рацион грибов помогает предотвратить развитие диабета 2 типа Новое исследование ученых из Университета Пенсильвании предполагает, что регулярное употребление грибов может помочь предотвратить диабет 2 типа. Эксперты установили, что ежедневное кормление мышей порцией белых грибов, эквивалентной 85 граммам для л...

Назван продукт, предотвращающий рак кишечника По данным исследования, проведенного американскими учеными из Университета Иллинойса, ежедневное присутствие в рационе горсти грецких орехов может прдотвращать развитие сердечных нарушений, а также рака кишечника. Оздоровительный эффект орехов прояв...

Обнаружена странная связь между климатом и алкоголем Недавно ученые сделали вывод, что люди, живущие в условиях холодного климата, с меньшим количеством солнечных дней, более подвержены употреблению алкоголя. Возможную связь между средней температурой, часами солнечного света и потреблением алкоголя ...

Обнаружена странная связь между климатом и алкоголем Недавно ученые сделали вывод, что люди, живущие в условиях холодного климата, с меньшим количеством солнечных дней, более подвержены употреблению алкоголя. Возможную связь между средней температурой, часами солнечного света и потреблением алкоголя ...

Опасен только избыток соли Не секрет, что избыток соли в рационе человека угрожает для здоровья сердечно-сосудистой системы. Недавние исследования Университета Калгари, Лондонского университета королевы Марии и экспертов из ряда других институтов подтверждают: соль реально мо...

7 вредных привычек, убивающих здоровье сердца Ученые назвали 7 плохих привычек, которые подрывают здоровье сердца. Некоторые из них хорошо известны жителям нашей страны. 1. Сидячий образ жизни. Американские исследователи доказали, что при длительных периодах, проводимых в сидячем положении ежедн...

Тарелка без холестерина Холестерин является важным строительным блоком для клеток, и организм вырабатывает его столько, сколько ему нужно. Однако неправильное питание накапливает много «плохого» холестерина ЛПНП, которые вызывает образование бляшек в артериях. Это, в свою ...

Тарелка без холестерина Холестерин является важным строительным блоком для клеток, и организм вырабатывает его столько, сколько ему нужно. Однако неправильное питание накапливает много «плохого» холестерина ЛПНП, которые вызывает образование бляшек в артериях. Это, в свою ...

Этот овощ желательно исключить диабетикам и людям с ожирением Поскольку кукуруза высока в крахмале, она может поднять уровень глюкозы в крови, а потому противопоказана в диабете Исследования, в которых особое внимание уделяется потреблению кукурузы и диабету, ограничены, но они показывают, что диеты с низким с...

Этот овощ желательно исключить диабетикам и людям с ожирением Поскольку кукуруза высока в крахмале, она может поднять уровень глюкозы в крови, а потому противопоказана в диабете Исследования, в которых особое внимание уделяется потреблению кукурузы и диабету, ограничены, но они показывают, что диеты с низким с...

Медики назвали фрукт, который поможет снизить давление Топ-5 причин добавить хурму в свой осенний рацион. Хурма - один из самых вкусных и доступных осенью экзотических фруктов. Она низкокалорийна, полна клетчатки и полезных витаминов. В целом фрукт помогает улучшать здоровье глаз, уменьшать признаки стар...

8 продуктов, которые способны эффективно очистить артерии Сужение сердечно – сосудистых артерий приводит к возникновению многих заболеваний с различной степенью тяжести. Это чаще всего вызвано накоплением жира, холестерина и фибрина на стенках клеток, но также может быть результатом длительного курения, выс...

Два фрукта и тарелка макарон. Можно ли совсем отказываться от углеводов? В последнее время появилось множество диет, которые пропагандируют исключение углеводов и увеличение белка и жира в рационе. Однако новые научные данные показали: низкоуглеводные диеты опасны. Учёные Гарварда представили итоги 25-летнего исследовани...

Жирная рыба и гречка помогут тяжелым диабетикам Наличие диабета второго типа свидетельствует о проблемах с уровнем сахара в крови. Существуют простые изменения в диете, которые позволяют снизить показатель сахара естественным образом. Вместе с количеством пациентов, страдающих от диабета, растёт и...

Главный фактор высокого риска смерти от рака, болезней сердца и других причин Ученые Лондонской школы гигиены и тропической медицины подтвердили, что люди с избыточным весом могут подвергаться большему риску смерти, чем ожидалось ранее. Они изучили историю 3,6 миллиона человек и обнаружили, что наличие высокого индекса массы...

Главный фактор высокого риска смерти от рака, болезней сердца и других причин Ученые Лондонской школы гигиены и тропической медицины подтвердили, что люди с избыточным весом могут подвергаться большему риску смерти, чем ожидалось ранее. Они изучили историю 3,6 миллиона человек и обнаружили, что наличие высокого индекса массы...

Названа идеальная диета для женского здоровья Исследователи из Гарварда порекомендовали женщинам увеличить в рационе питания овощи и фрукты, при этом сократив потребление жирного мяса и сладкого. Подобная диета поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин на 25%.

Названа идеальная диета для женского здоровья Исследователи из Гарварда порекомендовали женщинам увеличить в рационе питания овощи и фрукты, при этом сократив потребление жирного мяса и сладкого. Подобная диета поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин на 25%.

Стресс, кишечник и мозг 2Хотя мысль о микроорганизме в нашем кишечнике, влияющем на наше психическое благополучие, кажется парадоксом, кишечник и мозг глубоко переплетаются. В качестве примера, большинство людей знает, как ситуация, связанная с нервным расстройством, может...

Стресс, кишечник и мозг 2Хотя мысль о микроорганизме в нашем кишечнике, влияющем на наше психическое благополучие, кажется парадоксом, кишечник и мозг глубоко переплетаются. В качестве примера, большинство людей знает, как ситуация, связанная с нервным расстройством, может...

Эта группа продуктов достоверно снижает риск инсульта и сердечных заболеваний Вам нравятся ваши молочные продукты, но беспокоитесь о пугающих рассказах о насыщенных жирах, которые они содержат? Есть хорошие новости. Большое глобальное исследование показало, что потребление молочных продуктов на самом деле связано с меньшим р...

Эта группа продуктов достоверно снижает риск инсульта и сердечных заболеваний Вам нравятся ваши молочные продукты, но беспокоитесь о пугающих рассказах о насыщенных жирах, которые они содержат? Есть хорошие новости. Большое глобальное исследование показало, что потребление молочных продуктов на самом деле связано с меньшим р...

Климакс и менопауза Признаки Симптомы Лечение Профилактика Климакс – период в жизни женщины, связанный с кардинальной возрастной перестройкой организма, когда на фоне признаков общего старения проявляются симптомы инволюции репродуктивной сферы. По клиническим про...

Похудение после менопаузы защищает от рака груди  Потеря веса после наступления менопаузы снижает риск развития рака груди, как установили ученые из США. Статистика показывает, что большинство женщин после вступления в менопаузу набирает вес, что связано с замедлением метаболической активности орган...

Исследователи объяснили, почему высокие люди более склонны к раку Для большинства видов рака риск резко возрастает с ростом. Но как насчет эффекта наличия большего количества клеток в организме? Могут ли высокие люди быть более склонными к раку, так как у них больше клеток? Результаты научной работы Леонард Нунни (...

Бессонница связана с поздним приемом пищи, ожирением и диабетом Согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Аризоны (University of Arizona), поздний прием пищи и тяга к нездоровой пище может способствовать появлению бессонницы и ожирения. Материалы и методы исследования Исследование проводилось по...

У аспирина и омега-3 найден общий положительный эффект для профилактики рака Ацетилсалициловая кислота, наиболее известная как аспирин и жирные кислоты омега-3, поддерживают различные аспекты здоровья, и ученые продолжают раскрывать, как работают эти вещества. В одном из недавних исследований предполагается, что они могут вл...

У аспирина и омега-3 найден общий положительный эффект для профилактики рака Ацетилсалициловая кислота, наиболее известная как аспирин и жирные кислоты омега-3, поддерживают различные аспекты здоровья, и ученые продолжают раскрывать, как работают эти вещества. В одном из недавних исследований предполагается, что они могут вл...

Эксперты сказали, как без особых усилий снизить высокое давление Высокое кровяное давление поражает значительную часть населения планеты. Гипертония оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Ее наличие увеличивает риск некоторых смертельных осложнений, включая сердечные при...

Эксперты сказали, как без особых усилий снизить высокое давление Высокое кровяное давление поражает значительную часть населения планеты. Гипертония оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Ее наличие увеличивает риск некоторых смертельных осложнений, включая сердечные при...

Врачи перечислили лучшие продукты для здоровья мозга Эта пища улучшает умственную производительность. Первым в перечне названо оливковое масло, которое сокращает объемы бета-амилоидных отложений и нейрофибриллярных клубков – предвестников болезни Альцгеймера. С этим же недугом ассоциировано част...

Рыбий жир не эффективен для защиты детского организма По данным нового исследования, омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в мясе жирной рыбы, способствуют поддержанию здоровья сердца у взрослых, но не эффективны в данном случае для детей. При этом ученые отмечают, что рыбий жир помогает детскому о...

Рыбий жир не эффективен для защиты детского организма По данным нового исследования, омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в мясе жирной рыбы, способствуют поддержанию здоровья сердца у взрослых, но не эффективны в данном случае для детей. При этом ученые отмечают, что рыбий жир помогает детскому о...

Повышенный холестерин укорачивает жизнь даже на фоне относительного здоровья Здоровые взрослые люди, у которых определяется повышенный уровень «плохого холестерина», с большей вероятностью умирают преждевременно от сердечно-сосудистых болезней. Ученые проанализировали данные о 36 735 взрослых участниках, у которых в анамн...

Восемь фактов, которые нужно знать о сахаре У сахара есть и полезные свойства. Сахар, ингредиент, добавляемый во многие блюда и широко известный благодаря такой популярности широкому кругу потребителей всего мира. Сахар является чрезвычайно богатым источником калорий при полном дефиците пр...

Предохранение от беременности и окраска волос – прямой путь к раку Стремление к свободе и красоте может сыграть с представительницами прекрасного пола злую шутку. К такому выводу пришли эксперты Хельсинкского университета на основании недавних исследований. По их мнению, регулярное окрашивание своей шевелюры повышае...

Какие продукты позволяют получить красивый загар и хорошо себя чувствовать в жару? Какие продукты предпочесть летом, а от каких лучше отказаться? Об этом рассказала врач-диетолог компании NL International Елена Знахаренко. Топ продуктов для летнего времени 1. Вода и напитки. «Не забывайте правильно утолять жажду и поп...

Диетологи рассказали, какие продукты могут заменить морепродукты в рационе Известно, что жирные кислоты омега-3 чрезвычайно полезны для здоровья. Их врачи советуют получать из жирной рыбы. Однако не всем рыба доступна. К счастью, недавние исследования показали, чем можно ее заменить. Подойдут льняное масло и грецкие орехи. ...

Ученые назвали способ борьбы с гипертонией Долгое время считалось, что высокое артериальное давление – удел людей пожилого возраста. Но в последние годы гипертония все чаще встречается у молодых. Генетическая предрасположенность, постоянные стрессы и пагубные привычки негативно влияют на сос...

Многолетнее ожирение повышает риск ранней смерти В США специалисты Школы общественного здоровья Бостонского университета заявили о том, что люди, которые годами страдают от лишнего веса и ожирения, имеют более высокий риск ранней смерти. Об исследовании, в ходе которого была установлена связь межд...

Этот натуральный продукт сдерживает рост клеток рака молочной железы Согласно исследованию доктора Сарасвоти Хаджге из Медицинского центра Университета Небраски рыбий жир может ограничивать рост и распространение клеток рака молочной железы. Жирные кислоты прекратили процесс образования и блокировали раковые клетки ...

Этот натуральный продукт сдерживает рост клеток рака молочной железы Согласно исследованию доктора Сарасвоти Хаджге из Медицинского центра Университета Небраски рыбий жир может ограничивать рост и распространение клеток рака молочной железы. Жирные кислоты прекратили процесс образования и блокировали раковые клетки ...

Топ-7 болезней из-за неправильной еды Еда — неотъемлемая часть нашей жизни, доставляющая нам удовольствие и наполняющая организм веществами, необходимыми для его жизнедеятельности. Качество потребляемых продуктов, калорийность рациона и режим питания оказывают непосредственное влияние н...

5 самых вредных продуктов для сердца Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Удивительно, но даже дорогие продукты питания оказ...

Названы 10 необходимых продуктов в рационе больных диабетом типа 2 Диабет типа 2 является хроническим заболеванием, при котором ваше тело не производит достаточного количестваинсулина или неправильно его использует для метаболизма глюкозы. Хотя генетика играет определенную роль, исследования показывают, что диета и...

Названы 10 необходимых продуктов в рационе больных диабетом типа 2 Диабет типа 2 является хроническим заболеванием, при котором ваше тело не производит достаточного количестваинсулина или неправильно его использует для метаболизма глюкозы. Хотя генетика играет определенную роль, исследования показывают, что диета и...

Климакс: как преодолеть неприятные симптомы менопаузы Совершенно нормально, что со временем активность нашего тела уменьшается и перестает вырабатывать определенные гормоны. Эти изменения являются предвестником вступления в период менопаузы. Узнайте больше о менопаузе и симптомах, которые ее сопровождаю...

Названы продукты, которые могут спровоцировать рак груди Назвали самые опасные продукты для женщин. Немецкие диетологи назвали какие молочные продукты являются одними из самых опасных продуктов для женщин. Медики объясняют, что частое употребление молока, сыра, сливок, творога, может навредить здоровью. По...

Названы напитки, от которых стоит отказаться ради здоровья Названы самые вредные напитки для организма. Эти напитки ежедневно употребляются огромным количеством людей, но данное обстоятельство отнюдь не делает их полезными. Медики советуют не употреблять их. В частности, эксперты в области здоровог...

Медики подсказали, от каких продуктов стоит отказаться мужчинам Шесть самых опасных врагов мужской потенции. Ослабление мужской силы, считалось ранее проблемой пожилого возраста после 60 лет, в последнее время молодеет как явление, с ним все чаще сталкиваются мужчины в возрасте 30-40 лет. О том, почему так...

Названа идеальная диета для женского здоровья Специалисты проследили за переменами в их организме. Исследователи из Гарварда порекомендовали женщинам увеличить в рационе питания овощи и фрукты, при этом сократив потребление жирного мяса и сладкого. Подобная диета поможет снизить риск сердечно-со...

Назван сок, который защищает от слабоумия Журнал Neurology опубликовал данные исследования, проведенного учеными из Гарвардского университета. Его результаты свидетельствуют о высокой эффективности апельсинового сока в деле предотвращения старческого слабоумия. Исследователи пришли к выводу...

Кортизол под контроль. Как управлять гормоном стресса Как это сделать, рассказывает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, руководитель профильной лаборатории в Институте биологии Коми научного центра Уральского отделения РАН и Московском физико-техническом институте Алексей Москалев: — От...

Врачи рассказали, какие продукты есть при нехватке кальция Человеку нужно употреблять много кальция в день. Ни для кого не секрет, что недостаток кальция в организме приводит к серьезным последствиям. Из-за его нехватки становятся хрупкими кости, портятся зубы. Диетологи назвали продукты, в которых кальц...

Опасно для сердца: 5 самых вредных продуктов Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Удивительно, но даже дорогие продукты питания оказ...

Болеутоляющие средства во время беременности могут привести к раннему половому созреванию у девочек Чем больше недель женщины употребляют болеутоляющие препараты во время беременности, тем раньше их дочери вступают в половую зрелость. Об этом свидетельствует новое исследование из Орхусского университета (Aarhus University). Парацетамол при беременн...

Названы семь полезных свойств миндальных орехов Ежедневно рекомендуется съедать четыре таких ореха. Не так часто вкусные продукты являются еще и полезными. Одним из таких редких примеров является миндаль, который содержит много витаминов и других элементов, необходимых для нашей красоты и здор...

Ученые напомнили о вреде вечернего переедания и нехватки сна Более высокий ИМТ у людей с преддиабетом, связан с перееданием в вечернее время и отсутствием достаточного снаЛюди с преддиабетом, которые ложатся спать позже, едят еду позже и более активны вечером имеют более высокие показатели массы тела по сравн...

Ученые напомнили о вреде вечернего переедания и нехватки сна Более высокий ИМТ у людей с преддиабетом, связан с перееданием в вечернее время и отсутствием достаточного снаЛюди с преддиабетом, которые ложатся спать позже, едят еду позже и более активны вечером имеют более высокие показатели массы тела по сравн...

Загрязнение воздуха и шум повышают риск сердечных приступов По мнению ученых, комбинированное взаимодействие загрязненного воздуха и шума приводит к сердечным приступам. Там, где загрязнение воздуха высокое, уровень шума транспорта обычно также увеличивается. Шум и загрязнение воздуха влияют на возникновение...

Почему женщины чаще страдают от мигреней Опубликованные на днях данные демонстрируют механизм развития мигрени, который потенциально может объяснить, почему женщины страдают от этой проблемы чаще, чем мужчины. Исследование предполагает, что половые гормоны влияют на клетки, расположенны...

Медики составили список лучших продуктов для укрепления сосудов Эта пища поможет сделать сосуды здоровыми. Для того чтобы сохранить здоровье сосудов в организме совсем не обязательно пить таблетки и покупать дорогостоящие лекарства. Лучше всего с этой задачей справятся полезные продукты питания, которые незаменим...

Рассчитана скорость полезной для сердца ходьбы Международная команда ученых из Австралии и Великобритании утверждают, что защиту от ранней смерти дает ходьба в достаточно быстром темпе. Известно, что прогулки пешком улучшают здоровье сердца и сосудов, и особенно высокий эффект достигается среди л...

Назван продукт, который защищает от опасных болезней сердца Сотрудники Гуэлфского университета (Канада) пришли к выводу о том, что блюда из чечевицы помогают понижать концентрацию холестерина в крови и привести к норме артериальное давление. По их словам, регулярное употребление чечевицы дает эффект защиты о...

Врачи подсказали добавки, понижающие кровяное давление Высокое кровяное давление (гипертония) охватывает все больше людей в мире и создает риск для здоровья. Сейчас от этого состояния страдает 1 из 5 человек. Чтобы улучшить его, наряду с лекарствами, либо вообще без них, многие гипертоники принимают на...