24 апреля 2018, 17:58

Диетические блюда из индейки для похудения

Людям, следящим за своим весом, как правило, очень нравятся диетические блюда из индейки для похудения. Это вкусное, питательное и полезное мясо, которое можно готовить самыми разнообразными способами. Индейка прекрасно подходит для первых и вторых б...

Подробнее на сайте: dietwink.com

Не курица. Птицы, которым стоит оказаться на вашем столе В России самая популярная птица, которую употребляют в пищу, это курица. Но сейчас на прилавках в изобилии представлены и другие птицы. Мясо птиц считается менее жирным, чем мясо животных. Но стоит знать, что это не всегда так – в невероятно п...

Как быстро укрепить сосуды: медики назвали способы Отмечается, что полезным для сосудов будет диетическое мясо индейки или куриная грудка. Еще лучшим вариантом станет замена мяса рыбой. Медики рекомендуют хотя бы раз в течение недели питаться морской рыбой жирных сортов (семга, лосось, скумбрия). В д...

Диетические блюда для похудения Составить низкокалорийное меню можно самыми разными способами. Прекрасно подходят для диеты блюда, запеченные в духовке, тушеные в мультиварке, приготовленные на пару, обжаренные на сухой сковороде без масла. Главный секрет приготовления диетических ...

Суши: диетическая пища или вред для здоровья и лишние калории? Традиционная японская кухня стала в России одним из самых популярных видов ресторанной пищи. Роллы, суши, закуски и салаты из морепродуктов не только вкусны, но и полезны. Эти блюда могут стать частью диетического питания. Суши: диетическая пища или ...

Рецепты диетических блюд из курицы Курица сама по себе является диетической пищей. Несмотря на это, она очень полезная и питательная. Не зря, при болезни, рекомендуется пить куриный бульон, он придает сил больному организму и помогает поправиться. Рецептов диетических блюд из курицы в...

Диетологи назвали продукты, которые можно смело есть перед сном Продукты, которыми вы можете перекусить ночью и не навредить фигуре. Признайтесь честно, ведь вам не раз приходилось утолять голод после 18, 20 и даже 22 часов? В этом нет ничего страшного! Главное, отдавать предпочтение продуктам, которые не нав...

Почему вам стоит почаще готовить и кушать баклажаны Баклажаны у нас в стране не слишком популярны. Эти вкусные и полезные овощи на самом деле просто готовить и они обязательно войдут в список ваших любимых. Прежде всего, поговорим о том, чем полезны баклажаны. Они содержат огромный набор витаминов и ...

10 самых полезных видов мяса Вопреки расхожему мнению мясные продукты для большинства людей были, есть и остаются основой ежедневного рациона питания. В мясе содержится целый ряд незаменимых аминокислот, минералов и микроэлементов. И не один другой продукт, как бы этого не хоте...

Что нравится женщинам: мужские поступки вызывающие восторг Умение готовить Всё же мужчины – лучшие повара. Не говоря уж о том моменте, что когда мужчина готовит – он излучает уверенность и чёткое понимание того, что происходит вокруг. А это, кстати, очень сильно привлекает прекрасных дам. Умение хорошо водит...

Какие продукты полезней всего покупать на Новый год Из каких продуктов лучше готовить закуски на Новый год, чтобы хорошо себя чувствовать и не потерять здоровье, рассказали специалисты Первое о чём хотят напомнить медики – это не налегать на жирненькое и сдобненькое. А это значит забивать холод...

Может ли шаурма быть полезной? ​Правильно приготовленная в домашних условиях шаурма может быть невредной. Шаурма относится к числу блюд быстрого приготовления и представляет собой лепешку, в которую в качестве начинки добавляют различные продукты — жареное рубленое мясо, различны...

Эффективные монодиеты для быстрого похудения Общие сведения Стремление стать стройнее побуждает людей искать самые разнообразные методы для активизации похудения. Одним из наиболее популярных методов для быстрого похудения являются монодиеты. Такая методика лучше всего подходит тем, кто стремит...

Продукты с холестерином и без него Американская ассоциация сердца рекомендует ограничить уровень холестерина здоровым людям до 300 мг в день, а если у вас сердечные заболевания или его высокий уровень – до 200 мг. Этот показатель в крови определяется нашим питанием. Если продукты со...

Продукты с холестерином и без него Американская ассоциация сердца рекомендует ограничить уровень холестерина здоровым людям до 300 мг в день, а если у вас сердечные заболевания или его высокий уровень – до 200 мг. Этот показатель в крови определяется нашим питанием. Если продукты со...

Самые вредные блюда на праздничном столе и чем их заменить Любая хозяйка стремится удивить гостей на новогоднем ужине, но многие из привычных нам праздничных блюд даже с натяжкой нельзя назвать полезными. Что мы ожидаем увидеть на новогоднем столе? Салаты «Оливье», «Сельдь под шубой»...

Тортилья, киноа: чем еще можно заменить нездоровую еду Диетологи и эксперты составили список продуктов, которые могут заменить жирную, сладкую и другую нездоровую еду. Так, белый рис можно заменить семенами киноа, то есть лебеды. Это зерно без глютена, богато девятью аминокислотами и питательными веще...

Тортилья, киноа: чем еще можно заменить нездоровую еду Диетологи и эксперты составили список продуктов, которые могут заменить жирную, сладкую и другую нездоровую еду. Так, белый рис можно заменить семенами киноа, то есть лебеды. Это зерно без глютена, богато девятью аминокислотами и питательными веще...

Меню от тоски. Чем заесть осеннюю хандру ЯгодыМогут выступать в роли натуральных антидепрессантов. Например, черника успешно справляется со стрессами и апатией. Всё это благодаря большому количеству аскорбинки и витаминов группы В.Хорош для поднятия настроения и арбуз. Аминокислота цитрулл...

Названы лучшие диетические каши Эти каши отлично подходят для похудения. Хотя в кашах много углеводов, это совсем не тоже самое, что питаться пирожными – каши низкокалорийны, очень полезны и помогают надолго получить запас энергии. Прежде всего, обратите внимание на гречневу...

Составлен рейтинг продуктов, которые могут "отнять" энергию Названы 5 продуктов, которые отнимают у нас силы в жару. Американские диетологи и физиологи из университета Колорадо составили рейтинг продуктов, которые при определенных обстоятельствах вытягивают из нас жизненную энергию. 1. Коньяк, горькие ...

Эксперты рассказали, как правильно мыть руки при приготовлении мяса Американские специалисты из Министерства сельского хозяйства пришли к выводу, что около 97% населения плохо моют руки в момент приготовления мяса. Врачи считают, что это может привести к серьезным последствиям. Для подтверждения своего заявления анал...

Названы привычные продукты, вызывающие сонливость Врачи рассказали, какие продукты вызывают усталость. Специалисты рассказали, какие продукты вызывают чувство усталости после обеденного приема пищи. Некоторые продукты оказывают расслабляющее действие на наш организм и приводят к скачку глюкоз...

Диетологи составили ТОП-7 овощей для диетического питания Если вы следите за своей фигурой и здоровьем и питаетесь продуктами с низким содержанием углеводов, следует обратить внимание на овощи, которые советуют специалисты по диетическому питанию. Дело в том, что во время некоторых видов диет люди старают...

Диетологи составили ТОП-7 овощей для диетического питания Если вы следите за своей фигурой и здоровьем и питаетесь продуктами с низким содержанием углеводов, следует обратить внимание на овощи, которые советуют специалисты по диетическому питанию. Дело в том, что во время некоторых видов диет люди старают...

Медицина в России: Неправильные принципы лечения Система здравоохранения в России вызывает множество разнообразных мнений, от «спасибо, что спасли» до «спасибо, что не загубили». Вариантов множество, но в последнее время активно распространяется новый тренд, когда пациенты стремятся собрать всю инф...

Какой напиток является самым вредным для здоровья человека Современный мир в магазинах каждого города предлагает нам множество разнообразных напитков. Учёные провели эксперимент, который помог установить, какой же из них является самым опасным для здоровья человека?  Оказалось, что это сладкие напитки, в кот...

Калорийность бородинского хлеба на 100 грамм: польза и вред Если знать калорийность бородинского хлеба на 100 грамм, можно составить диетическое меню при похудении с учетом допустимого количества продукта. Данный сорт хлебобулочных изделий является популярным еще со времен СССР. Он не только отличается диетич...

Как варить перловку в мультиварке? Перловка – это крупа из ячменных отшлифованных зерен. Ее добавляют в супы, она прекрасно вписывается в диетическое питание, и служит для гарниров или самостоятельных блюд. Крупа варится долго, примерно 1,5 часа с замачиванием. Так зерна сохраняют сво...

10 продуктов, которые можно есть на ночь, чтобы похудеть Распространенное правило “Если хочешь похудеть - не нужно есть после 18.00” - это миф. На самом деле есть продукты, которые не только можно, но и нужно есть на ночь, если вы хотите сбросить вес, говорят диетологи. Главный принцип, которым нужно р...

8 полезных источников растительного белка Белок — незаменимый источник энергии, напрямую влияющий на обмен веществ в организме. Из белков строится наше тело: они определяют скорость роста, развития и восстановления клеток, а также "включают" иммунитет. Но не все белки одинаково...

Пять самых полезных круп С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягодами и сухофруктами – вариантов готовить блюда из круп очень много. Эксперты в области питания назвали 5 круп, которые обладают полезными свойствами в наибольшей мере.

Пять самых полезных круп С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягодами и сухофруктами – вариантов готовить блюда из круп очень много. Эксперты в области питания назвали 5 круп, которые обладают полезными свойствами в наибольшей мере.

Названы продукты, которые можно съесть перед сном, не навредив фигуре Важно не время, а количество и качество еды на тарелке. Бытует мнение, что ночью обмен веществ снижается, однако, пока ты спишь, образуются новые гормоны, делятся клетки кожи и волос. А для этого организму необходимы ресурсы, которые можно получи...

Названы продукты, не теряющие полезности от консервирования Ошибочно думать, что все консервированные продукты вредны для нашего здоровья. Среди них есть и те, которые даже вкуснее и полезнее свежих. Для многих из нас консервированные продукты являются синонимом вредной пищи, лишенной витаминов и питатель...

Названы 7 главных полезных свойств морковного сока Такой сок полезен не только для зрения. Морковный сок не пьет почти никто. А зря! Пищевые волокна, бета-каротин, антиоксиданты - морковь просто переполнена полезными для организма веществами. Вот ее основные преимущества. Укрепляет иммунитет ...

Названы самый полезный и вредный способы приготовления картофеля Кандидат медицинских наук прокомментировал влияние блюд на здоровье. Жаренный на масле картофель является самым вредным блюдом из этого овоща. Все дело в том, что масло достигает очень высокой температуры кипения и в нем образуются вредные вещест...

Назван один из самых полезных фруктов для желудка Груша - не только изумительно вкусный фрукт, но и чрезвычайно полезный. Груши - очень вкусный фрукт. Они содержат много воды, большое количество питательных веществ, а лучше всего то, что мы можем есть их в любое время года. К тому же этот фру...

Правильное питание для похудения Правильное питание, безусловно, лучше любой диеты и, кроме того, является залогом отличной фигуры. Питаться вкусными, любимыми продуктами и при этом оставаться в форме очень просто. Чего можно достигнуть? — Стать обладателем хорошей фигуры; ...

Названы летние ягоды, которые помогут быстро похудеть Если вы хотите быстро похудеть — стоит сделать выбор в пользу ягод. Они легко усваиваются и не перегружают организм. Делимся списком самых полезных для потери веса. С ними можно сбросить лишние килограммы и одновременно получить хорошее сочетание...

Супинг: в чем суть модной диеты на супах Совсем недавно популярностью пользовались соковые диеты, но теперь в жидких диетах новая революция – супинг. Конечно, диеты на супах известны очень давно – супинг не новое изобретение. Но это не монодиета, где разрешен только один суп и ...

Вместо бутербродов: 4 вкусных закуски без хлеба для худеющих Бутерброды считаются самым популярным перекусом. Однако для их приготовления зачастую используется белый хлеб — главный враг стройной фигуры. Если вы обожаете оригинальные диетические блюда, то вам обязательно понравятся 4 вкусные закуски, для ...

Как приготовить диетические сырники из творога — пошаговые рецепты с фото Если при похудении захочется полакомиться вкусным блюдом, можно сделать диетические сырники из творога. Для людей, страдающих лишним весом, это идеальный вариант для завтрака и низкокалорийного ужина. Существует множество рецептов диетических сырнико...

Медики рассказали, какой продукт может защитить от сахарного диабета Топ-5 важнейших преимуществ грецких орехов для здоровья. Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных пр...

Какие чаи понижают артериальное давление? Многие элементы питания имеют способность активно воздействовать на здоровье человека. Исходя из этого, можно контролировать и планировать рацион собственного питания, подбирать подходящие продукты, готовить полезные блюда и напитки. Некоторые ингред...

ТОП-7 полезных продуктов для завтрака Международная группа диетологов, проведя ряд исследований, определила семь самых полезных для завтрака продуктов. Утреннее меню должно быть составлено таким образом, чтобы организм в полной мере получал весь комплекс питательных веществ. Старинна...

Супы назвали лучшим средством для похудения Эти блюда вызывают изменения в мозге. Исследование показало огромную пользу супов для здоровья человека. Они изменяют мозг таким образом, что люди начинают стремиться к здоровому питанию. Все мы знаем о том, что для укрепления здоровья необходимо отк...

Самый полезный овощ для людей старше 40 лет Диетологи выяснили, что такой простой овощ, как свёкла, отлично укрепляет сердце и сосуды у людей зрелого возраста и пожилых. Причины такой пользы от обычного овоща кроется в его составе. Свёкла богата бетаинами, которые помогают чистить и разжижать...

Диетологи назвали факторы, провоцирующие употребление сладкого Эксперты в области диетологии назвали факторы, провоцирующие потребность в сладких продуктах. Одной из причин, заставляющих человека набрасываться на лакомства с сахаром является несистемное питание, когда между приемами пищи проходит много време...

В каких продуктах больше всего железа О пользе мяса можно говорить бесконечно долго. Кроме чувства насыщения, оно дает организму полезные витамины и микроэлементы, в том числе – железо.     Больше всего железа содержится в свиной печени. В 100 граммах этого продукта соде...

Девять продуктов для энергии, здоровья и похудения - диетологи Улучшая свое питание, можно значительно поправить здоровье. Эксперты назвали определенные продукты, которые помогают организму восстанавливать энергию, укреплять кости, защищать сердце и предотвращать различные заболевания. Более того, некоторые из ...

8 способов получить больше пользы от продуктов Если добавлять в свой рацион только здоровые продукты, нет никакой гарантии, что организм получит всю порцию полезных веществ. Только правильное хранение и приготовление пищи могут гарантировать благоприятный эффект организму. Какие бы рецепты вы...

Средство для похудения Ксеникал: как использовать? В современном мире многие стремятся следить за своей фигурой. Кто-то худеет с помощью спортивных тренировок и диет, некоторые отдают предпочтение процедурам и операциям по удалению лишних жировых тканей. Находятся и те, кто в борьбе за стройную фигур...

Ученые усомнились в полезности разнообразной еды Разнообразное питание не может быть здоровым, посчитали ученые Центра научных исследований Университета Техаса в Хьюстоне. Они уверены, что употребление многих видов пищи заставляет съедать больше калорий. Это приводит к увеличению веса и проблемам ...

Ученые усомнились в полезности разнообразной еды Разнообразное питание не может быть здоровым, посчитали ученые Центра научных исследований Университета Техаса в Хьюстоне. Они уверены, что употребление многих видов пищи заставляет съедать больше калорий. Это приводит к увеличению веса и проблемам ...

Какой массаж самый эффективный для похудения Те, кто тщательно следят за своей фигурой и стараются избавиться от лишних килограммов, интересуются какой массаж самый эффективный для похудения, поскольку, как правило, подходят к решению проблемы лишнего веса комплексно. Ведь не секрет что любая д...

Миндаль: чем он полезен и почему может быть смертельно опасен Один из самых популярных видов ореха не так прост, как может показаться на первый взгляд. Польза любых орехов, в том числе и миндаля, не вызывает никаких сомнений. В них много белков, ненасыщенных жирных кислот, клетчатки и богатый набор витаминов и...

Медики рассказали, какой продукт может защитить от сахарного диабета Топ-5 важнейших преимуществ грецких орехов для здоровья. Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных преимущес...

Как избавиться от охриплого голоса? Хриплый голос может образоваться по самым разнообразным факторам. Для этого явления существует обобщающее понятие — ларингит. Как правило, редко кому нравится эта особенность в себе. Как же избавиться от охриплого голоса, расскажем в материале. Метод...

Лагман из свинины, кабачка и спагетти — по-домашнему Лагман — это одно из излюбленных блюд нашей семьи, к тому же оно легко в приготовлении. Рекомендуем попробовать его приготовить самостоятельно. Если времени на приготовление лагмана нет, то можно воспользоваться доставкой еды на дом https://ury...

Об этих полезных для здоровья свойствах чеснока мало кто знает Оказывается, у чеснока есть порядка двадцати полезных свойств. Всем известно, что чеснок — это один из самых ароматных продуктов, полезных для иммунитета. Чеснок добавляют практически во все первые и вторые блюда, а также в закуски и хлебобулоч...

Ученые: дефицит этого вещества вызывает инсульт, диабет и другие недуги Специалисты от медицины считают, что при неправильном питании образуется дефицит главных компонентов, который ведет к увеличению рисков развития разных заболеваний. Один из таких компонентов – клетчатка. Недостаток грубых волокон и приводит к печал...

Ученые: дефицит этого вещества вызывает инсульт, диабет и другие недуги Специалисты от медицины считают, что при неправильном питании образуется дефицит главных компонентов, который ведет к увеличению рисков развития разных заболеваний. Один из таких компонентов – клетчатка. Недостаток грубых волокон и приводит к печал...

10 самых полезных продуктов для организма! Для поддержания здоровья важно питаться не просто вкусно, но еще и правильно. Но как из всего разнообразия еды выбрать продукты с высоким содержанием полезных компонентов и минералов? Эксперты поделились списком продуктов-рекордсменов по своим полез...

Диета на квашеной капусте Диета на квашеной капусте для похудения является отличным способом сбросить лишний вес достаточно быстро и безопасно для здоровья. Это блюдо любят практически все, но не многие знают насколько оно полезно, как для здоровья, так и для похудения. А все...

Как избежать переедания во время новогодних праздников Мало кому хочется после праздников оказаться тяжелее на пару килограммов. Мы подготовили простые советы, которые позволяют этого избежать. Самое важное правило: не пытайтесь себе что-то запрещать. Мало того, что запреты все равно не сработают, они д...

О полезной еде для малышей Вы можете готовить для малыша не только полезную, но и вкусную, разнообразную еду. Для этого бывает вполне достаточно внимательного прочтения «Способа приготовления» на упаковках каш, иного детского питания, которое вы покупаете и готовите для докорм...

Японская диета: правила и эффективность В популярной японской диете на самом деле нет ничего сложного и экзотического, а множество людей по всему миру уже по достоинству оценили ее эффективность.   Японская диета предполагает довольно  серьезные ограничения. Прежде всего, пища п...

Эту болезнь могут предотвратить топинамбур, цикорий, лук и чеснок Шотландские исследователи Университета Абердина намерены изучить связь между болезнью Альцгеймера и питанием. Для этого они решили узнать, как от здоровья кишечника зависит поведение. Проект является первым в своем роде. В ходе его реализации будут...

Эту болезнь могут предотвратить топинамбур, цикорий, лук и чеснок Шотландские исследователи Университета Абердина намерены изучить связь между болезнью Альцгеймера и питанием. Для этого они решили узнать, как от здоровья кишечника зависит поведение. Проект является первым в своем роде. В ходе его реализации будут...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными сво...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца Врачи советуют сердечникам налегать на груши. Груши - это очень вкусный фрукт, они содержат много воды, и вы можете наслаждаться ими в сотне десертов. Кроме того, груши обладают большим количеством питательных свойств, а лучше всего то, что мы можем ...

Диетологи назвали семь легких средиземноморских блюд Средиземноморский тип питания признан самым здоровым из-за овощей и фруктов, блюд из цельного зерна, здоровых жиров, свежих трав и специй. Он полезен для сердца, сохранения долголетия, общего состояния здоровья. Также сокращает риски диабета 2 типа,...

Диетологи назвали семь легких средиземноморских блюд Средиземноморский тип питания признан самым здоровым из-за овощей и фруктов, блюд из цельного зерна, здоровых жиров, свежих трав и специй. Он полезен для сердца, сохранения долголетия, общего состояния здоровья. Также сокращает риски диабета 2 типа,...

Как есть сало с маслом и худеть: ответ диетологов Эксперты предлагают проверить эффективность кетогенной диеты на себе. Высокожирная кетогенная диета только начинает набирать популярность, но уже многим людям удалось достичь желаемых результатов в похудении именно с ее помощью. Казалось бы, р...

Ароматные картофельные пирожки с мясом: как приготовить вкусную закуску к первым блюдам

Капустная диета: рецепты нетривиальных блюд для эффективного и бюджетного похудения Капуста обладает минимальной калорийностью, но при этом она богата витаминами и ценной клетчаткой, которая хорошо насыщает и улучшает перистальтику кишечника. Параллельно с эффективной потерей веса во время капустной диеты организм будет очищаться от...

Медики назвали главные продукты ноября Продукты, которые должны быть в ноябре у каждого в рационе Осенью и зимой организму человека требуется чуть больше сил, чтобы функционировать нормально. А для этого необходимо грамотное питание, рацион должен быть выверен и составлен так, чтобы н...

Дневник питания для похудения Общие сведения Те, кто стремится сбросить лишние килограммы, как правило, стараются узнать о разных методах, стимулирующих этот процесс. Люди практикуют разнообразные диеты, употребляют средства для похудения, выполняют «чудодейственные» упражнения… ...

Названы лучшие продукты для женского здоровья 7 важных продуктов для женского здоровья Кажется, даже дети знают, насколько важную роль играет питание в жизни человека. С помощью правильно подобранных продуктов можно сбросить лишний вес, улучшить показатели крови, поддержать организм в хороше...

Назван один из самых полезных фруктов для желудка Груша - не только изумительно вкусный фрукт, но и чрезвычайно полезный. Груши - очень вкусный фрукт. Они содержат много воды, большое количество питательных веществ, а лучше всего то, что мы можем есть их в любое время года. К тому же этот фрукт прек...

Диетические блюда к Новому году: 3 необычных праздничных ПП-рецепта Чаще всего на Новый год мы готовим то, к чему привыкли. Однако традиционные новогодние блюда довольно калорийны и могут стать настоящим ударом по стройной фигуре. Если вам хочется сделать что-то новенькое и диетическое, но при этом не потратить много...

Чем заменить мясо: 7 небанальных альтернатив Споры о том, нужно ли отказываться от мясных продуктов никогда не утихнут. У приверженцев каждой теории есть свои неоспоримые плюсы и ощутимые минусы. Конечно, в продуктах растительного происхождения белка содержится не так много, как в мясе. Однако...

Ленивая овсянка в банке – рецепты для диетического завтрака Если по утрам у вас нет времени на приготовление полезного завтрака, то ленивая овсянка в банке – отличный выбор! С вечера нужно просто засыпать все ингредиенты в банку, а наутро достать из холодильника готовое блюдо. Ленивая овсянка не требует варки...

Зачем есть овощи и в каких количествах Часто взрослые забывают про овощи и не включают их в свой ежедневный рацион. И зря, ведь в овощах содержатся питательные вещества, которые не просто полезны, а необходимы организму человека. В детстве нам часто говорили, что нужно есть овощи. Дет...

Хитрости, которые помогают звездам худеть Звездам важно в любой ситуации выглядеть хорошо и следить за своим весом. Поэтому они знают немало хитростей, которые помогают в борьбе с лишним весом. Некоторые секреты стройности знаменитостей вполне безобидны, а некоторые выглядят весьма рискованн...

Питание для сжигания жира: 6 идеальных продуктов Специальное питание для сжигания жира поможет вам быстрее достичь желаемых результатов и избавиться от нескольких сантиметров. Дело в том, что некоторые продукты прекрасно стимулируют процесс похудения. МедикФорум выяснил, что же такое можно съесть,...

Диетические и полезные салаты на основе огурцов: 3 необычных рецепта Огурцы не зря являются ключевым продуктом в рационе многих диет. Они на 95% состоят из воды, что обуславливает их низкую калорийность. При этом огурцы прекрасно утоляют голод за счет высокого содержания клетчатки и благотворно влияют на работу пищева...

Назван элементарный рецепт напитка для похудения Снизить свой вес вполне реально и без диет и дополнительных физических нагрузок. Для этого достаточно каждый день выпивать напиток, который под силу сделать каждому. Ингредиенты для него наверняка найдутся на любой кухне. Суть метода крайне пр...

Продукты, в которых железо содержится в большом количестве Железо является одним из самых необходимых микроэлементов для жизнедеятельности организма человека. Оно отвечает за циркуляцию кислорода в организме и «вытягивает» из него углекислый газ. Этот процесс является непрерывным.     ...

Диетологи назвали эффективные продукты для похудения ТОП-10 жиросжигающих продуктов. Этот ТОП продуктов поможет тебе на пути к стройной фигуре. Конечно, если их есть и лежать на диване, не прилагая никаких усилий, то и результат будет нулевой. А вот в комплексе твоей работы над собой, своими ...

Диетические, но очень вкусные блюда к Новому году: 3 рецепта Обычно на Новый год мы готовим традиционные праздничные блюда, однако они все довольно калорийны, что наносит вред красивой фигуре. Если вам хочется приготовить что-то оригинальное и диетическое, но при этом не потратить кучу сил и времени, то исполь...

Молоко без молока: какое бывает и для чего подходит Кто-то не любит молоко, кто-то не можеть пить его по объективным причинам: из-за аллергии на специфический белок, лактазной недостаточности  и других проблем с пищеварением. Для вас мы расскажем о полезных и вкусных альтернативах этому напитку. Соево...

Готовим ребенка к школе Все родители прекрасно понимают, что школа является первым знакомством ребенка с взрослой жизнью. Поэтом подготовке ребенка к этому шагу уделяется очень много внимания. Здесь больше всего понадобиться психологическая помощь, так как игрушки и развлеч...

Эти орехи снижают уровень глюкозы в крови у диабетиков Тигровые орехи, также известные как чуфа, желтый орех или земляной миндаль, на самом деле не орехи, а скорее съедобные клубни. Они размером с нут, но морщинистые с жевательной текстурой и сладким ореховым ароматом, подобным кокосовому ореху, в Египт...

Эти орехи снижают уровень глюкозы в крови у диабетиков Тигровые орехи, также известные как чуфа, желтый орех или земляной миндаль, на самом деле не орехи, а скорее съедобные клубни. Они размером с нут, но морщинистые с жевательной текстурой и сладким ореховым ароматом, подобным кокосовому ореху, в Египт...

Употребление таких продуктов поможет избавиться от изжоги Составлен список лучших простых лекарств от неприятного симптома. Изжога характеризуется жжением в грудной области, при этом может тошнить, повышается метеоризм, появляется отрыжка, во рту и в горле — кислый и горький привкус. Часто такое сост...

7 овощей, которые нельзя есть сырыми Мы привыкли считать, что почти все овощи можно есть так, как мы их принесли домой или вырастили на грядке. Но в отношении этих овощей это правило не работает. Часть из них нужно обжарить или сварить, чтобы получить максимальную пользу. Некоторые же ...

5 продуктов, доказавших свой эффект жиросжигания Питательные вещества, которые содержатся в этих продуктах, активируют кровообращение, обмен веществ и лимфоток, ускоряя тем самым и расход жировой ткани, обеспечивающей организм энергией для осуществления этих процессов. Кроме того, они полезны для ...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными свойствами...

Назван простой секрет избавления от лишнего веса Секретом успешного избавления от лишнего веса является множество перекусов. Находящимся на диете людям необходимо есть небольшие порции более часто, если они хотят похудеть. Забудьте про три основных приема пищи в день - частые перекусы являются лу...

Похудение в зрелом возрасте подрывает здоровье Ученые из Миннесотского университета изучали, как на разных этапах жизни люди пытаются контролировать свой вес, и в результате убедились, что зачастую люди начинают прибегать к различным методикам похудения в подростковом возрасте, а в зрелом во...

Похудение в зрелом возрасте подрывает здоровье Ученые из Миннесотского университета изучали, как на разных этапах жизни люди пытаются контролировать свой вес, и в результате убедились, что зачастую люди начинают прибегать к различным методикам похудения в подростковом возрасте, а в зрелом возраст...

Похудение в зрелом возрасте подрывает здоровье Ученые из Миннесотского университета изучали, как на разных этапах жизни люди пытаются контролировать свой вес, и в результате убедились, что зачастую люди начинают прибегать к различным методикам похудения в подростковом возрасте, а в зрелом возраст...

Врачи назвали фрукт, нормализующий работу кишечника Худеющие люди смело употребляют в пищу мякоть этого вкусного плода. Ценность папайи как диетического продукта очень велика. Наоборот, худеющие люди смело употребляют в пищу мякоть этого вкусного плода, поскольку полезный состав этой ягоды вели...

Чечевичная диета для похудения Общие правила Чечевица считается одной из самых подходящих для похудения продуктов. В бобах содержится очень малое количество жиров и высокая концентрация легкоусвояемого растительного белка. Чечевица не способна накапливать в себе токсины и нитраты,...

Похудение в зрелом возрасте подрывает здоровье Ученые из Миннесотского университета изучали, как на разных этапах жизни люди пытаются контролировать свой вес, и в результате убедились, что зачастую люди начинают прибегать к различным методикам похудения в подростковом возрасте, а в зрелом возраст...

Названо лучшее блюдо для похудения Исследование показало огромную пользу супов для здоровья человека. Они изменяют мозг таким образом, что люди начинают стремиться к здоровому питанию. Все мы знаем о том, что для укрепления здоровья необходимо отказаться от продуктов питания, бога...

Коктейли для похудения в домашних условиях Даже у себя на кухне можно приготовить большое количество полезных напитков. А коктейли для похудения получаются вкусными и питательными.     Благодаря наличию клетчатки, происходит очищение кишечника. Также напитки нормализуют работу ЖКТ ...

Медики назвали кашу, улучшающую работу сердца 5 самых полезных круп по мнению врачей. Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт НМИЦ онкологии при Минздраве РФ Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в св...

Можно ли есть виноград при похудении Те, кто стремятся похудеть, знают, что виноград относится к продуктам, которые запрещено есть на диете, поскольку он имеет достаточно большую калорийность, которая может составлять 65-75 ккал на 100 г в зависимости от его сорта. Тем не менее, многие ...

Назван лучший напиток для эффективного похудения Смузи из огурца, лимона и мяты поможет похудеть. Благодаря мочегонными свойствам своих ингредиентов, этот натуральный смузи идеально подходит для того, чтобы похудеть, вывести токсины и бороться с задержкой жидкости. А вы хотите узнать рецепт этого л...

Что можно есть на ночь: список блюд для диетического ужина Все слышали о том, что ужин лучше отдать врагу. И о том, что после шести часов вечера есть нельзя. Забудьте об этом! На самом деле, чтобы достичь стройной фигуры и сохранить здоровье, очень важно не пропускать ужин. Ведь пока вы спите, работа в орган...

Сезон грибов: 7 базовых правил по обработке и приготовлению Низкокалорийные, полезные и вкусные грибы занимают отнюдь не последнее место в списке любимых ингредиентов у кулинаров. Ценятся грибы, конечно же, за их неповторимый аромат и обогащенный полезными микроэлементами состав. Да и в плане вкусовых качест...

Специалисты назвали преимущества аллигаторовой груши Есть много причин, чтобы полюбить и употреблять авокадо, или как его называют аллигаторова груша. Он хорош для закусок, десертов, салатов, соусов и других блюд. В Индии его называют «макхан фаль». Плод содержат много полезного жира и считается одним...

Диетологи назвали пять веских причин полюбить кабачки Их польза неоспорима. Такой доступный овощ, как кабачки, является очень полезным и необходимым для работы сердца, мозга, мышц и печени. Как известно, кабачки являются одним из самых дешевых продуктов в Украине. Полезные свойства кабачков ...

Ошибки в приготовлении еды, от которых мы толстеем По данным исследований, более 50% жителей нашей страны так или иначе пытаются сбросить вес или когда-либо сидели на диетах. Первое, что советуют в таких случаях — перестроить режим питания и начать есть здоровую еду. Однако многие так и поступают, н...

Названы важные продукты для эффективной работы мозга Рыба давно известна известна своими полезными свойствами. Чтобы наш мозг хорошо работал, нужно соблюдать определенные правила питания и употреблять побольше определенных продуктов. Для нашего ума и памяти питательная пища – это фрукты и овощи. Особен...

Диетологи раскрыли пользу льняного масла для похудения   Женщины, следящие за своим весом, хорошо знают, что льняное масло – замечательное средство для похудения. В сети и в журналах много хороших отзывов о применении такого масла для борьбы с целлюлитом и лишними килограммами.

Меню красоты: названы продукты, улучшающие состояние кожи Пять продуктов для красивой и здоровой кожи. Чтобы кожа была здоровой, красивой и как можно дольше оставалась молодой, важно ухаживать за ней и правильно питаться. Диетологи назвали 5 продуктов, которые работают на благо кожи не хуже дорогостоящи...

Самый полезный для здоровья и фигуры огородный овощ Какой сезонный овощ самый полезный? На этот вопрос отвечает диетолог Светлана Фус. – Кабачки – самый лучший продукт, который препятствует задержки жидкости в организме. А его калорийность и вовсе практически равна нулю. Этот овощ можно е...

10 «здоровых» продуктов, которые на самом деле не так полезны Любовь к правильному питанию сильна как никогда: мы стали чаще задумываться о своем здоровье и ежедневном рационе. Но как сильна вера в пользу овощей и фруктов, так же сильны и стереотипы, касающиеся тех или иных продуктов. Многие смело относят к ра...

9 продуктов, которые помогут избавиться от боли в животе Боль в животе, которая может быть вызвана самыми разными причинами, нередко застает врасплох. Чаще всего виновником дискомфорта становятся неправильно подобранные продукты. Так, например, бобовые и молочные продукты могут вызвать неприятное вздут...

10 вкусных смузи из фруктов для похудения и очищения организма Смузи – это полезная и низкокалорийная смесь, которая легко готовится и является настоящим лакомством. Как правило, смузи из фруктов хорошо перевариваются, очищают организм от накопившихся вредных веществ и нормализуют обмен веществ. Фруктовый напито...

Детокс коктейли Смузи – весьма популярные напитки. Но если их пить в течение нескольких дней по определённым правилам, можно очень хорошо очистить организм. Первую порцию детокс коктейля лучше выпивать натощак.      Мы предлагаем вашему внимани...

Питание при пароксизмальной тахикардии Пароксизмальная тахикардия — это внезапно начинающийся и так же внезапно заканчивающийся приступ учащенного сердцебиения от 100 (120) до 220 (250) в минуту при сохранении в большинстве случаев правильного регулярного ритма. Причем сохранение ритма и ...

Питание при пароксизмальной тахикардии Пароксизмальная тахикардия — это внезапно начинающийся и так же внезапно заканчивающийся приступ учащенного сердцебиения от 100 (120) до 220 (250) в минуту при сохранении в большинстве случаев правильного регулярного ритма. Причем сохранение ритма и ...

Названы продукты, которые не так полезны, как все думают 10 «здоровых» продуктов, которые на самом деле не так полезны Любовь к правильному питанию сильна как никогда: мы стали чаще задумываться о своем здоровье и ежедневном рационе. Но как сильна вера в пользу овощей и фруктов, так же сильны и стер...

Диетологи рассказали, можно ли есть макароны при похудении Итальянцы любят макароны, но при этом не теряют завидной стройности. "Люди часто ассоциируют макароны с не совсем здоровой пищей. И когда стремятся нормализовать вес, то исключают этот продукт из своего рациона. Но не нужно автоматически ...

Почему людям так нравятся обработанные продукты? Считается, что обработанные продукты не самые полезные на свете. Очень часто сложно отказаться от колбас, пельменей, чипсов, крекеров и других аналогичных блюд. Почему мужчин, женщин и детей так привлекает подобная еда, выяснили учёные из Йельского у...

Список продуктов с медленными углеводами − подробная таблица Если изучить список продуктов с медленными углеводами и следовать ему при составлении диетического меню, можно не только похудеть, но и поддерживать свой вес. Отказавшись от вкусных, но вредных ингредиентов, и включив в меню полезную пищу, удастся во...

Диетолог рекомендует не употреблять это экзотическое масло По поводу кокосового масла все еще продолжаются дискуссии, поэтому не очень понятно, является ли оно отличным или нежелательным продуктом. При этом некоторые приверженцы этого экзотического продукта считают его основным жиром на кухне. Стремясь пох...

Диетолог рекомендует не употреблять это экзотическое масло По поводу кокосового масла все еще продолжаются дискуссии, поэтому не очень понятно, является ли оно отличным или нежелательным продуктом. При этом некоторые приверженцы этого экзотического продукта считают его основным жиром на кухне. Стремясь пох...

Рецепты при панкреатите: закуски, первые и вторые блюда, десерты Рацион для больных с панкреатитом отличается от того, который готовится для здоровых людей. Особое отношение формируется к термической и механической обработке пищи. Существует большое количество рецептов, позволяющих разнообразить диету, сделать про...

Как сохранить молодость без врачей Многие следят за собой в том числе и для того чтобы замедлить процесс неизбежного старения, или же улучшить свой внешний вид. И у многих это хорошо получается, не будем отрицать. Одни применяют кремы, маски, массаж лица (в том числе посредством мезор...

Зеленый чай с имбирем и медом: как пить для похудения Зеленый чай пользуется популярностью во многих странах. Это объясняется его приятным вкусом и полезными свойствами. Напиток прекрасно тонизирует организм, замедляет старение и способствует ускорению метаболизма, за счет чего происходит естественное п...

Что нужно знать о восточных сладостях Восточные сладости готовятся по старинным рецептам и, если соблюдены все правила и рецептура, они полезнее, чем привычные нам конфеты, печенье и шоколадные батончики. Стоит сразу сказать – восточные сладости калорийны и даже очень – их о...

Врачи назвали эффективные продукты для продления молодости Диетологи объяснили, в чем польза оранжевых овощей и фруктов. Мудрая природа создала овощи, фрукты и ягоды разных цветов и оттенков. Чем полезны оранжевые овощи и фрукты. Овощи и фрукты — незаменимая составляющая здорового питания. Но важно...

Несколько простых закусок с сыром к футболу Что делать, если разного рода снеки надоели, в скором времени футбол, и вы мужчина!?Несколько простых закусок с сыром к футболу.Помочь в такой ситуации может ряд простых блюд с сыром, отлично сочетающихся с пивом, и которые расходятся в один момент. ...

Назван ТОП глупых причин, по которым люди вступают в брак Психологи провели достаточно интересное исследование, которое помогло выявить список глупых причин, из-за которых люди вступают в брак. Конечно, большинство людей делает это осознанно, но есть и такие, кто женятся не по любви и даже не из-за привязан...

Названы продукты, защищающие от переедания Жир в авокадо относится к категории полезных для здоровья. Чуть ли не главным секретом борьбы с лишним весом является способность как можно дольше сохранять чувство сытости. И вот 5 натуральных продуктов, которые помогут этого добиться. Миндал...

В каком возрасте можно купить детям компьютер Сейчас дети, которые только научились разговаривать, тут же подходят к своим родителям со словами «Купи» или «Хочу», и папа или мама не выдерживая напора от своих детей сдаются и покупают. Компьютер, конечно можно купить в раннем возрасте, к примеру,...

Диетологи назвали продукты, снижающие аппетит Названы продукты, защищающие от переедания. Чуть ли не главным секретом борьбы с лишним весом является способность как можно дольше сохранять чувство сытости. Миндаль является превосходным натуральным средством подавления аппетита. Пригоршня м...

5 вещей, о которых не надо переживать на правильном питании Здоровый образ жизни предполагает правильное питание. Правильное питание некоторыми людьми воспринимается как диета. Но на самом деле это особый образ жизни, особенный рацион, который предполагает исключение из меню вредных продуктов и привычек. А т...

Запеканка из кабачков с хрустящей сырной корочкой: диетическая закуска на все случаи жизни 

Что такое урбеч и чем он полезен Пасту из семян сегодня очень активно используют приверженцы здорового питания. Это не удивительно – урбеч невероятно полезен. Урбеч много веков был национальным дагестанским блюдом, но теперь пользуется большой популярностью у тех, кто следит ...

Названы самые полезные для здоровья сочетания продуктов Не каждый удачный продуктовый дуэт полезен для организма. Многие любят печенье запивать молоком, к вину подавать сыр, готовить отбивные в яичном кляре, а арахисовое масло мазать на тост вместе с вареньем. При правильном сочетании ингредиентов вит...

Замены в рационе и чудодейственная специя снизят кровяное давление Снизить артериальное давление помогут некоторые изменения в рационе питания, считают врачи, и они правы. Ученые сделали вывод, что правильный выбор питания при гипертонии необходим. Джессика Андерссон, британский терапевт, рекомендует заменить неск...

Замены в рационе и чудодейственная специя снизят кровяное давление Снизить артериальное давление помогут некоторые изменения в рационе питания, считают врачи, и они правы. Ученые сделали вывод, что правильный выбор питания при гипертонии необходим. Джессика Андерссон, британский терапевт, рекомендует заменить неск...

Чем нельзя закусывать алкоголь Во время вечеринки обязательно перекусывать: пить алкоголь без закуски не стоит по многим причинам. Но, чтобы чувствовать себя хорошо, закуску нужно выбрать правильно. Есть мнение, что алкоголь хорошо закусывать жирной пищей, например, салом, бутерб...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 13 кг за две недели Диета на основе шпината включает в себя очень разнообразное и вкусное ежедневное меню. Богатый ценными для организма минералами и витаминами, шпинат в диете для похудения, может действительно творить чудеса. С помощью диеты на основе шпината, ...

5 категорий полезных продуктов, которые опасно есть натощак Завтрак - важный и необходимый прием пищи, не устают напоминать диетологи. Но также важно правильно выбирать продукты для завтрака – далеко не вся полезная пища подходит для употребления натощак. Не все даже полезные и здоровые продукты можно ест...

Как побороть недуг, связанный с диабетом второго типа Болезни десен и диабет - это хронические состояния, которые прогрессируют с возрастом. Связь между двумя заболеваниями идет в обоих направлениях. Считается, что воспаление в организме является одним из факторов риска диабета (заболевание десен являе...

Как побороть недуг, связанный с диабетом второго типа Болезни десен и диабет - это хронические состояния, которые прогрессируют с возрастом. Связь между двумя заболеваниями идет в обоих направлениях. Считается, что воспаление в организме является одним из факторов риска диабета (заболевание десен являе...

В Ростовской области на индюшачьих фермах «Евродон» нашли вирус птичьего гриппа На двух из 24 площадок одного из крупнейших в России промышленных производителей мяса индейки — группы компаний «Евродон» выявлен генный материал вируса птичьего гриппа. Об этом сообщает «Интерфакс», ссылаясь на пресс-службу холдинга. «Евродон» намер...

Самые задаваемые вопросы о менструации Популярные вопросы о месячных, которые беспокоят многих женщин Не все женщины следят за своим здоровьем и интересуются такой темой, как менструация. Важно не только контролировать цикл, но и знать еще несколько важных моментов. Следующие вопросы явля...

Украшение гелиевыми шариками Воздушные шарики являются популярным украшением любого праздника. На самом деле, очень часто всевозможные праздничные мероприятия и многие другие события украшаются при помощи воздушных шариков. Особенно большой популярностью пользуются гелиевые шари...

Названы блюда и напитки, которые не вызывают рост сахара в крови Одним из способов снижения риска развития диабета является здоровая и сбалансированная пища. При этом некоторые блюда рациона могут вызывать скачки уровня сахара в крови, а некоторые, напротив, удерживать этот уровень. Эксперты назвали блюда и напи...

Названы блюда и напитки, которые не вызывают рост сахара в крови Одним из способов снижения риска развития диабета является здоровая и сбалансированная пища. При этом некоторые блюда рациона могут вызывать скачки уровня сахара в крови, а некоторые, напротив, удерживать этот уровень. Эксперты назвали блюда и напи...

Лучшие дидактические игры для малышей Дети – это самое большое счастье для родителей. Каждые мама и папа стараются дать своему ребенку только все самое лучшее: дарят ему свою любовь и заботу, готовят только полезную еду и покупают самую лучшую одежду и самые интересные игрушки. Не стоит ...

Медики назвали самый полезный овощ для здоровья сердца Диетологи назвали пять веских причин полюбить кабачки. Такой доступный овощ, как кабачки, является очень полезным и необходимым для работы сердца, мозга, мышц и печени. Полезные свойства кабачков По словам врача-диетолога Светланы Фус, мякоть кабачка...

Разгрузочный день для похудения на тыкве Разгрузочные дни на тыкве, отзывы и результаты которых в большинстве своем только положительные, относятся к очень эффективной и хорошо переносимой разгрузке. Благодаря богатому витаминному составу, низкой калорийности и большому содержанию клетчатки...

Список продуктов с высоким содержанием углеводов Углеводы являются неотъемлемым компонентом рациона, и многие продукты с высоким содержанием углеводов могут принести пользу для здоровья. В последние десятилетия было много негатива вокруг углеводов. Тем не менее, они являются одним из основных питат...

Самый необычный симптом надвигающегося диабета Одним из симптомов надвигающегося диабета второго типа может быть болезнь десен. Об этом рассказали стоматологи. Диабет - это пожизненное расстройство, приводящее к стойкому увеличению уровня сахара в крови. Большинство жертв диабета первого типа...

Диетическая революция доктора Аткинса – научно-обоснованный метод похудения В свое время доктор Аткинс произвел настоящую диетическую революцию, представив научно-обоснованный метод похудения и поддержания оптимального веса. В США сократились продажи хлеба, белого риса, макаронных изделий и булочек, но в результате с 80-х го...

Самопомощь при биполярном расстройстве: 6 правил При биполярном расстройстве очень важно научиться следить за своей жизнь, контролировать симптомы заболевания, чтобы уметь вовремя предупреждать обострения. Топ-6 правил, незаменимых при БАР! Сообщение Самопомощь при биполярном расстройстве: 6 правил...

Новые данные о старом знакомом Этот горьковатый зеленый овощ не всем нравиться на вкус, однако уже доказана его наполненность многими питательными веществами. Это брокколи. В пищу идут листья, стебли и цветы капусты. Ценность овоща в высокой концентрации кальция, диетических воло...

Новые данные о старом знакомом Этот горьковатый зеленый овощ не всем нравиться на вкус, однако уже доказана его наполненность многими питательными веществами. Это брокколи. В пищу идут листья, стебли и цветы капусты. Ценность овоща в высокой концентрации кальция, диетических воло...

Как сохранить здоровье легких? Такие серьезные заболевания легких, как астма и эмфизема обычно поражают курильщиков и тех, кто живет в неблагоприятной экологической среде, но это далеко не все факторы, угрожающие здоровью легких. Немаловажную роль в поддержании здоровья легких иг...

Диетические добавки для похудения Как, неоднократно, упоминалось на нашем сайте, и не только на нашем, что для здоровья необходимо поддерживать оптимальный вес своего тела, и самые лучшие способы это сделать это: здоровое и правильное питание, физическая активность и сокращение калор...

Низкокалорийные блюда для похудения из простых продуктов − рецепты на каждый день   Для похудения необходимо включить в повседневный рацион низкокалорийные блюда, которые легко приготовить из простых продуктов. Если в организм поступит недостаточно калорий, ему придется брать энергию из собственных запасов, получая ее путем р...

Самые богатые белком продукты Когда вы пытаетесь удовлетворить ваши потребности в белках, нужно знать, какие продукты вам помогут. Существует много продуктов животного происхождения с высоким содержанием белка, поэтому вы захотите увидеть наш список, чтобы приблизиться к полноце...

Названы продукты, повышающие настроение Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи. В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести бо...

Диетологи перечислили полезные свойства грейпфрута В список вошли семь главных особенностей. Этот удивительный фрукт – настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Начнем с того, что грейпфрут – это гибрид апельсина и помело. Он сохранил все полезные свойства этих двух ц...

Разгрузочный день на огурцах Разгрузочный день на огурцах прекрасно помогает тем, кто хочет быстро похудеть. Огурцы состоят на 97% из воды, почему и имеют нулевую калорийность, а это в свою очередь обеспечивает им пальму первенства среди продуктов для диетического стола. Огуречн...

5 видов спорта, которые являются незаменимыми для хорошего самочувствия Конечно, любая физическая нагрузка необходима для организма, но есть определенные виды спорта, которые просто незаменимы для поддержания хорошего самочувствия. Всем известно, что физическая нагрузка является полезной для здоровья в целом. Впрочем, и...

Полба: польза и вред для организма, отзывы врачей  Полбой называют отдельный вид пшеницы, в ее составе содержится восемнадцать полезных аминокислот, а также около 35% протеина. Если приготовить блюда из этого продукта, то они будут обладать тонким ореховым ароматом и вкусом, многие повара относят пол...

Диетологи назвали лучшие продукты для эффективного похудения Тем не менее, существует масса продуктов на любой вкус, которые вы можете позволить себе даже после шести.Эксперты рассказали о двенадцати вкусных, полезных, а главное, низкокалорийных продуктах, которые смело можно включать в свой рацион как тем, кт...

Сокращение этих четырех продуктов в рационе снижает давление Гипертоникам известно, что высокое давление вызвано многими факторами, в том числе, употреблением в пищу еды с высоким содержанием соли. Поэтому не добавлять соль в пищу - это очевидный способ сократить ее вредность. Однако иногда она «прячется» в ...

Сокращение этих четырех продуктов в рационе снижает давление Гипертоникам известно, что высокое давление вызвано многими факторами, в том числе, употреблением в пищу еды с высоким содержанием соли. Поэтому не добавлять соль в пищу - это очевидный способ сократить ее вредность. Однако иногда она «прячется» в ...

Диеты для похудения без вреда для здоровья Общие сведения Лишний вес – это проблема, которая актуальна для огромного количества людей. И это не только эстетический недостаток, но и прямая угроза здоровью. Поэтому желание похудеть часто становится идеей фикс, и в погоне за стройностью люди ищу...

Как составить гардероб 50-летним женщинам, чтобы выглядеть стильно и молодо? Женщина стремиться выглядеть шикарно, несмотря на свой возраст. И те дамы, которые встретили свое пятидесятилетие, должны с особой тщательностью следить за своим гардеробом. Разумеется, то, что носят юные модницы не подойдет умудренной жизненным опыт...

Употребление этих продуктов положительно отразится на здоровье легких Одному из самых важных органов необходима поддержка. Специалисты составили свой список продуктов, которые положительно отразятся на здоровье легких. Легкие - один из самых важных органов в теле человека, поэтому так важно следить за их здоровь...

Сочный кабачковый торт с помидорами: готовим оригинальную летнюю закуску из овощей

Кокосовое масло делает любой рис диетическим Существует способ приготовления риса, который позволяет уменьшить калорийность продукта на 60%. Для этого необходимо использовать кокосовое масло. В одной чашке приготовленного риса содержится, в среднем, 200 калорий, поэтому это не самая полезная пи...

Известный диетолог рассказала, почему нужно есть в обед Обед должен быть плотным. Популярный диетолог Светлана Фус рассказала своим подписчикам в Instagram о важности обеда в повседневном рационе. Эксперт утверждает, что именно обед должен быть самым плотным приемом пищи за день. Диетолог сообщает,...

«Садитесь, я вам рад…»: что нужно знать о синдроме самозванца Синдром Мюнхгаузена и синдром Рапунцель, офисный синдром и синдром домохозяйки, а также парижский синдром и синдром разбитого сердца. Количество разнообразных синдромов, известных врачам, стремится к бесконечности. И синдром самозванца — из их числа....

«Золотой орешек»: насыщает микроэлементами, способен снижать глюкозу и холестерин Согласно новым исследованиям американских ученых, такой орех, как фундук, или лесной орех, прекрасно справляется с пополнением организма питательными микроэлементами у людей, особенно среднего и пожилого возраста. На эту тему было опубликовано иссл...

«Золотой орешек»: насыщает микроэлементами, способен снижать глюкозу и холестерин Согласно новым исследованиям американских ученых, такой орех, как фундук, или лесной орех, прекрасно справляется с пополнением организма питательными микроэлементами у людей, особенно среднего и пожилого возраста. На эту тему было опубликовано иссл...

Яичный белок на ночь для похудения Диетологи утверждают о том, что если употреблять яичный белок на ночь для похудения, можно избавиться от лишнего веса достаточно быстро. На первый взгляд это может показаться странным, но отзывы похудевших свидетельствуют об эффективности данного мет...

Эти продукты не стоит употреблять после 40 лет Нужно быть внимательным к своему рациону. Специалисты утверждают, что следить за питанием в возрасте после 40-ка особенно важно, особенно женщинам. Отпраздновав 40-летие, скажите окончательное «прощайте!» сосискам, советуют эксперты по питанию...

Врачи подсказали, какие продукты помогут справиться с депрессией Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести ...

Вредно ли отказываться от сладкого, колбасы и мяса? По данным соцопросов россияне стали чаще отказываться от сладкого и колбасы. Две трети (63%) россиян вынуждены сегодня экономить на продуктах питания, говорится в исследовании независимого исследовательского агентства MAGRAM Market Research. По данн...

Яблочный уксус от целлюлита Яблоко считают очень ценным и полезным для здоровья фруктом. Оно способствует похудению и очищает наш организм от шлаков. Последнее время особую популярность завоевал яблочный уксус как средство для похудения и как средство от целлюлита. Яблочный укс...

Названа диета, которая поможет похудеть и разбогатеть Австралийские специалисты пришли к выводу о том, что если строго употреблять в пищу только полезные продукты и полностью исключить фаст-фуд, то можно не просто похудеть, но и сэкономить. Авторы работы из Университета Дикина рассказывают: «Конечн...

Крупнейший производитель индейки уничтожит 10% поголовья Hа одном из семи птицеводческих блоков группы компаний «Дамате» (производитель индейки, бренд «Индилайт») обнаружен вирус птичьего гриппа, сообщила компания. Ранее высокопатогенный птичий грипп был выявлен на частных подворьях в двух районах Пензенск...

Почему необходимо есть хлеб Диетолог не советует отказываться от хлеба. Диетолог Светлана Фус убеждает, что отказываться от употребления хлеба не стоит, поскольку он содержит питательные вещества для организма человека. Однако, по убеждению многих людей, хлеб с добавлени...

Как набрать мышечную массу с помощью веганской диеты Если вы мечтаете набрать мышечную массу, рекомендуем придерживаться диеты с высоким содержанием различных видов семян и орехов. Именно эти полезные продукты являются мощным природным источником белка. МедикФорум выяснил, что есть, чтобы набрать мыше...

Сытные продукты, которые спасают от переедания С наступлением холодов возникает проблема, хорошо знакомая многим, - это повышенный аппетит, заставляющий злоупотреблять едой. О том, как можно справиться с этой проблемой, рассказала диетолог Людмила Бабич. Специалист заявила, что натуральные сы...

Полезные советы при похудении Стройная фигура является признаком здорового тела и правильного образа жизни. Поддерживать свою фигуру в форме не просто, а добиться идеального результата – еще сложнее, но есть несколько простых советов, которые помогут поддержать тело в тонусе и из...

Названы привычные продукты, понижающие давление Лучшие продукты для гипертоников. Повышенное давление - частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питание будет полезно для гипертоников. О продуктах, которые можно есть и которые не стоит включать в свой рацион людям, ...

Как подтянуть кожу после похудения Без физических нагрузок похудение малоэффективно. При похудении на 10 и больше килограммов может возникнуть проблема обвисания кожи, которая стала «велика» после того, как ушел лишний вес. Существует несколько действенных способов, как подтянуть кожу...

Летняя диета Летняя диета – прекрасная возможность похудеть и оздоровиться, ведь именно в летний период природа дарит изобилие овощей, фруктов и ягод, из которых можно подобрать разнообразное и полезное меню.   Похудение летом — в чем польза Летом полн...

Продукты, которые помогут похудеть Борьба с лишними килограммами это не просто погоня за красивыми формами – это действительно важно для здоровья. Какие продукты станут вашими помощниками? Любой человек, который хочет похудеть, знает, что для этого нужно приложить усилия. Прежд...

Эти продукты полезно употреблять после тренировок Регулярные физические упражнения очень полезны. Они положительно влияют не только на наше тело, но и на психику. Благодаря упражнениям активизируется метаболизм, повышается расход энергии, и мы избавляемся от лишнего веса. Физические упражн...

Восемь продуктов-лидеров по содержанию кальция В погоне за летними витаминами важно не забывать о жизненно необходимых для здоровья элементах. Кальций необходим для здоровья костей, сосудов и мышц. Чтобы он лучше усваивался, его нужно сочетать с белком и витамином D. А чтобы метаболизм кальция п...

Четыре наиболее полезных диабетикам продукта Диабет второго типа возникает, когда уровень сахара в крови слишком высок. Известно, что он неизлечим, но с ним можно научиться сосуществовать и практически не испытывать дискомфорта. Для этого важно поддерживать здоровое питание, принимать лекарств...

Четыре наиболее полезных диабетикам продукта Диабет второго типа возникает, когда уровень сахара в крови слишком высок. Известно, что он неизлечим, но с ним можно научиться сосуществовать и практически не испытывать дискомфорта. Для этого важно поддерживать здоровое питание, принимать лекарств...

Названы продукты, которые не стоит есть астматикам Если у вас астма, сократите потребление следующих продуктов. Люди, страдающие астмой, вынуждены подбирать такие рецепты и продукты питания, которые помогли бы уменьшить частоту и интенсивность приступов. Но многие из них не знают, какие продукты ...

Эта вкусная ягода нормализует артериальное давление Диетологи рассказали о пользе арбуза. Настал тот летнее время, когда мы можем насладиться - арбузом. Это растение было завезено из Южной Африки. Арбуз - это ягода с сочной мякотью красного или розового цвета. Также можем встретить с желтым или белым ...

Какими полезными свойствами обладают баклажаны? Наверное, каждый задумывался о пользе овощей. Все растения и овощи несут исключительно только пользу. Клетчатка оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт. Она помогает переварить даже самую жирную еду. Но зря некоторые не любят баклажан...

Без мяса. Богатые белком растительные продукты Некоторые растительные продукты помогут получить не меньше белка, чем мясо. Они обязательно пригодятся тем, кто решил отказаться от животных продуктов или соблюдает пост. Один из самых популярных источников растительного белка это соя. Это бобовое р...

Назван один из самых полезных овощей для сердца и сосудов Кабачки – доступные, вкусные и главное – полезные овощи. Диетологи рекомендуют не забывать включать кабачки в свое летнее меню, поскольку в них содержится множество витаминов и микроэлементов. Кабачки являются отличным диетическим продуктом, потому ч...

Полезные и диетические десерты к новогоднему столу: 3 рецепта Новый год – это время, когда все расслабляются и балуют себя разнообразными вкусностями. Но что делать тем, кому приходится соблюдать диету? Как сладкоежке побаловать себе без боязни застрять... Сообщение Полезные и диетические десерты к нового...

Продукты- жиросжигатели для похудения Самыми лучшими продуктами для сжигания жира являются продукты,  которые имеют отрицательную калорийность. Чтобы переварить эти продукты, организму необходимо больше энергии.     Грейпфрут по праву занимает первое место среди популярны...

Владимир Соловьев рассказал о секретах своего похудения в книге «Соловьев против Соловьева» Владимир Рудольфович Соловьев – знаменитый телеведущий и писатель. На протяжении многих лет он не прекращает радовать публику своими успехами. Однако одним из самых важных его достижений является невероятное похудение. Когда-то телеведущий весил 150 ...

Врачи назвали напитки, повышающие потенцию Названы самые полезные соки для мужского здоровья. Соки - это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма. Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Гранатовый сок полезен ...

Назван один из самых полезных овощей для кишечника Французы считают шпинат королем среди овощей и выращивают его на любом свободном кусочке земельного участка. Жители этой страны уважают эту зелень за полезный состав и свойства шпината очищать организм. Шпинат имеет нейтральный вкус, а потому ...

Диета №2 по Певзнеру: правила и повседневное меню Лечебные программы питания необходимы пациентам для быстрого выздоровления. Зачастую специализированный рацион оказывает терапевтическое воздействие ничуть не меньше, нежели медикаментозное лечение. Второй стол по Певзнеру заметно облегчает состояние...

Врачи назвали каши, снижающие артериальное давление Гипертоникам нужно питаться дробно. Повышенное давление - частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питания будет полезно для гипертоников. Питание для гипертоников: общие принципы Довольно часто в современной реальнос...

Пять важных советов людям с диабетом Специалисты рассказали, как легче справляться с неизлечимой болезнью, и какие правила нужно соблюдать, чтобы жить хорошо и долго.     Если у человека диабет второго типа, это означает, что его тело не может нормально использовать инсулин. ...

Назван самый лучший ежедневный овощ для диабетиков Продуктов, которые помогают человеку справиться с симптомами диабета, в нашем арсенале много. Сейчас специалисты настоятельно говорят о внесении изменений в образ жизни и питания диабетиков. Одним из таких является ежедневное употребление цветной ка...

Назван самый лучший ежедневный овощ для диабетиков Продуктов, которые помогают человеку справиться с симптомами диабета, в нашем арсенале много. Сейчас специалисты настоятельно говорят о внесении изменений в образ жизни и питания диабетиков. Одним из таких является ежедневное употребление цветной ка...

Полезен или вреден диетический жир? Что лучше, диета с низким содержанием жиров / с высоким содержанием углеводов или диета с высоким содержанием жиров / с низким содержанием углеводов — или все дело в жире?  В новой статье, представленной в журнале Science, исследователи пришли ...

Как накрыть новогодний стол, чтобы он был безопасным для детей? Встреча Нового года – очень важная семейная традиция. То, как семья готовится к этому празднику, и даже блюда, которые стоят на новогоднем столе – дети это хорошо запоминают, помнят и несут потом в свою семью. «Если в семье есть ма...

Можно ли есть мюсли при похудении Мюсли представляют собой универсальный здоровый завтрак, который дает возможность не только поддерживать хорошую форму, но и постоянно быть в прекрасном расположении духа, поэтому многие худеющие интересуются, можно ли есть мюсли при похудении. Дието...

Суп из капусты для похудения: рецепты Одно из лидирующих мест в рейтинге диетических блюд занимает суп из капусты для похудения, рецепт которого очень прост и доступен каждому желающему сбросить лишние килограммы. Он является основой многих низкокалорийных диет, поскольку из-за снижения ...

Продукты для улучшения женского здоровья Женщинам следует тщательнее следить за своим питанием, так как это существенно влияет на здоровье, особенно гинекологическое. Есть ряд продуктов, которые способны улучшить женское здоровье.      О них рассказала диетолог Эми Морисс. О...

Кардиологи назвали один из самых полезных продуктов для сердца Также нужно отметить несомненную пользу продукта и для беременных женщин. Все знают, что каши невероятно полезны для здоровья человека. Это касается и чечевицы, причём абсолютно всех видов. Существует несколько видов чечевицы, которые отличаются свои...

Медики рассказали, в каких случаях овсянка может быть опасной для здоровья Овсяная каша – древнее блюдо. Овсянка – продукт-фаворит среди диетологов, который они рекомендуют всем, кто заботится о своем здоровье и рационе. Но в ходе недавних исследований были получены неутешительные результаты, специалисты выяснили, чт...

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья Диетологи предлагают морковную диету, как один из самых лучших способов достижения быстрых результатов в похудении. Существует несколько вариантов морковной диеты, но трех и десятидневная считаются наиболее популярными, а главное - действенными. ...

Белковая диета для похудения Белки отвечают за нормализацию обмена веществ, поэтому их значение для организма нельзя недооценивать. Белковая диета для похудения направлена на нормализацию веса, благодаря низкой калорийности употребляемых продуктов. Чтобы диета принесла пользу ор...

Что такое «чистое питание»: 12 важных правил Диет сегодня огромное множество. Не все они одинаково полезны и эффективны, но это не мешает девушкам в погоне за красотой и стройностью пробовать то одну, то другую. Если ли идеальный вариант? Здравый смысл подсказывает, что идеальная диета должна ...

Кокосовое масло делает любой рис диетическим Существует способ приготовления риса, который позволяет уменьшить калорийность продукта на 60%. Для этого необходимо использовать кокосовое масло.   В одной чашке приготовленного риса содержится, в среднем, 200 калорий, поэтому это не с...

Медики назвали основные симптомы авитаминоза 5 видимых признаков дефицита витаминов и минералов. Если кожа вашего лица стала выглядеть бледнее обычного, или губы лишились привычного глянца, то речь может идти о дефиците витаминов и минералов в организме. Эксперты в области лечения данных...

Врачи рассказали, кому нельзя есть малину Малиновый сезон уже открыт. А это значит, что эта летняя ягода все чаще будет появляться в утренних смузи и легких десертах. В малине много пользы, но есть и опасность. Ученые не перестают повторять, что у человека, который следит за своим здо...

Вкусный и полезный завтрак: сырники без яиц Сырники без яиц – очень вкусное блюдо. Они получаются вкусными, мягкими и нежными. Большое преимущество – во время приготовления они не разваливаются и сохраняют свою форму. И кстати, калорий в них совсем немного.      &nb...

Это народное средство поможет снизить уровень холестерина в крови Врачи настаивают на регулярном употреблении яблочного уксуса. Почти у каждого в доме есть яблочный уксус, а он является одним из наиболее эффективных и полезных ингредиентов, которые могут естественным образом лечить огромное количество заболеван...

Диета при метеоризме: основные принципы, запрещенные и разрешенные продукты Важным пунктом в терапии заболеваний желудочно – кишечного тракта является соблюдение специальной диеты. Это поможет снизить нагрузку на органы, а также обеспечит всеми необходимыми для работы организма веществами. Диета при метеоризме также помогает...

Похудеть на беконе: новое слово в похудении от Гранта Петерсона Американский ученый Грант Петерсон в свое время перепробовал массу способов похудения. Он часами пропадал в спортзале, отказывался от жирных блюд и даже практиковал голодовку. Все это помогало сбросить несколько килограммов, но вскоре лишний вес возв...

Крапива для похудения Влияние крапивы на снижение массы тела до сих пор не изучено. Однако, эксперты по похудению единогласно утверждают, что чай из крапивы эффективен при любом плане снижения массы тела. Крапива для лечения метаболических расстройств В статье «Крапива, з...

Названы главные ошибки тех, кто готовит салаты Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей. По словам диетологов, многие люди вообще не задумываются над тем, что в приготовлении салатов они допускают какие-то ошибки. Об...

Меню для школьников. Утренний суп Всем нам хорошо известно, что начинать день без завтрака — значит наносить существенный урон своему организму. И растущего детского организма это касается в первую очередь. Поэтому мы и готовим своим любимым чадам к завтраку то, что помогло бы ...

В какую стоматологию следует обратиться Любой современный человек должен отдавать себе отчет относительно того, как важно тщательно следить за своим здоровьем. К большому сожалению, мы живем не в самых благоприятных условиях. Проще говоря, нам приходится сталкиваться с самыми разнообразным...

В какую стоматологию следует обратиться Любой современный человек должен отдавать себе отчет относительно того, как важно тщательно следить за своим здоровьем. К большому сожалению, мы живем не в самых благоприятных условиях. Проще говоря, нам приходится сталкиваться с самыми разнообразным...

Ученые назвали неожиданный продукт для быстрого похудения Ученые рассказали, полезны ли макароны. Паста — удобное и сытное блюдо, но некоторые виды макаронных изделий содержат пустые углеводы, а это означает, что они имеют маленькую питательную ценность наряду с большим содержанием калорий. Рост интереса к ...

Когда имеет смысл делать липосакцию? Человеку свойственно стремиться к совершенству. И неважно, хочет ли он, чтобы его внешность нравилась окружающим, или же он стремится доставить удовольствие себе, следуя собственным представлениям о красоте. Ради красоты некоторые люди способны пойти...

Заготовка листьев смородины для чая на зиму позволяет укрепить иммунитет Листья смородины обладают полезными и лечебными свойствами. Их можно засушивать на зиму для чая или же замораживать в целом виде, чтобы чаи имел более насыщенный аромат. Больше всего пользы приносят молодые листья смородины, которые следует обрывать ...

Диетологи назвали три самых вредных завтрака На завтрак – гастрит! Как безопасно пить кофе утром и стоит ли есть модный заменитель мюсли – гранолу? Диетологи назвали ТОП самых вредных продуктов, которые повышают уровень сахара в крови и разрушают желудки украинцев. Чем их лучше заменить? А ...

Простые способы есть побольше цельнозерновых продуктов Все мы слышали о том, насколько цельнозерновые продукты полезны для здоровья человека. Эксперты назвали несколько простых способов, которые позволяют включать эту пищу в свой рацион. У цельнозерновых продуктов огромное множество преимуществ для з...

12 естественных способов снижения гормона стресса кортизола 1. Борьба со стрессом Люди должны научиться распознавать причины, по которым они испытывают стресс, предотвращать подобные ситуации и управлять своим стрессом. Если это не выполнимая задача, то для снижения чувства тревоги и напряжения можно использо...

Ученые рассказали, какие продукты вызывают зависимость Составлен список из 10 позиций, вызывающих наиболее сильную зависимость. Хорошо знакомая для многих картина: мы решаем в кафе съесть только один кусок пиццы или четверть плитки шоколада, но прежде чем успеваем опомниться, уже съедаем все целиком....

Диета по лунному календарю Диета по лунному календарю для похудения представляет собой диетическое питание, которое зависит от фазы Луны. В этот период организм может не только легко избавиться от нескольких килограммов, но и хорошо очиститься от шлаков.   Диета по лунном...

9 продуктов, которые лучше не есть с алкоголем С приходом теплой погоды в нашу жизнь врываются частые посиделки в кругу друзей и приятелей, семейные пикники и романтические свидания. На таких вечерах, помимо вкусной еды, с большой вероятностью может присутствовать и алкоголь. В умеренных дозах с...

Как защитить желудок Никогда не поздно начать заботиться о своем желудке, кормить его вкусной, но легкой и полезной пищей! Избежать нарушений пищеварения не так уж сложно. Для этого нужно следить за тем, что и как вы едите, и внести несколько простых изменений в свой обр...

Какой должна быть детская одежда? Некоторые родители стремятся нарядить свое чадо как можно ярче и красивее. И нередко можно увидеть годовалую малышку в платье, похожем на наряд невесты, а мальчугана, который едва научился ходить, в строгом костюме-тройке. Красиво? Безусловно. Но так...

Эти утренние привычки могут существенно улучшить здоровье Эксперты по здоровому образу жизни рассказали, как правильно начинать свой день. От того, как вы проведете утро, будет зависеть ваше самочувствие в течение всего дня. Плюс ко всему, изменение образа жизни и внедрение в него полезных привычек уже ...

Медики рассказали, какое мясо птицы может быть смертельно опасным Из-за повышения цен на телятину и свинину украинцы все чаще покупают курятину Институт аграрной политики подсчитал, что в среднем украинец употребляет в год около 25 килограммов курятины. Мясо курицы может быть смертельно опасно для украинцев,...

Семь причин немедленно включить в рацион натуральный греческий йогурт Еще несколько лет назад натуральный греческий йогурт редко встречался на прилавках супермаркетов. Сегодня этот продукт можно купить практически в любом магазине. Поклонники здорового питания уже давно обратили внимание на этот йогурт. Греческий й...

Как обмануть полиграф (детектор лжи) Информация о том, как обмануть полиграф (детектор лжи), может понадобиться человеку в самых различных ситуациях. Ведь, зачастую, мы стремимся сохранить свои секреты, даже не совершая ничего предосудительного. Поэтому имейте в виду, что аппаратура, ис...

Медики рассказали, почему подсчет калорий не работает Калории просто невозможно правильно подсчитать. Количество необходимых калорий в день – наиболее частый вопрос, интересующий всех, кто становится на путь правильного питания и здорового образа жизни. Что действительно важно? Состав блюд: сами...

5 самых вредных продуктов питания, оказавшихся полезными Эксперты назвали 5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными. Плохую репутацию они заработали в прошлом, но новые данные науки позволяют ее отменить. Красное мясо. На протяжении долгого времени только куриные грудки про...

Как по маслу. На каком растительном лучше готовить? Рассказывает наш эксперт – директор департамента иссле­дований Роскачества Людмила Викулова.У многих масло ассоциируется исключительно с жиром и вредным холестерином. А ведь именно в нём содержится большое количество витаминов, антиоксидантов и жирн...

Врачи назвали полезные альтернативы популярным завтракам Любому блюду можно найти более здоровую замену. Утром, днем и вечером мы едим разные продукты. И дело тут не только в традициях. Диетологи утверждают: для каждого времени суток есть своя еда. То, что полезно на ужин, не принесет пользы (и даже...

Диетологи назвали продукты, существенно ускоряющие похудение Определен набор продуктов, с которым можно похудеть. Ученые призвали тех, кто стремится похудеть, не считать калории, а вместо этого обращать внимание на состав продуктов. Продукты с низкой энергоемкостью, но богатые питательными веществами, п...

Где сейчас Пикуленко Александр Александрович Если вы являетесь поклонником автомобильных новостей и стремитесь следить за всем, что происходит в этой отрасли, вас может занимать, где сейчас Пикуленко Александр Александрович с «Эха Москвы». Этот талантливый журналист, корреспондент, а также авто...

Полезные свойства и применение масла зародышей пшеницы  Пшеница — это незаменимый злак, который используется в кулинарии и косметологии. Именно из пшеницы готовят продукты питания, а также из этих злаков добывают полезное масло, которое высоко ценится в косметологии. Из ростков этого растения, производите...

Супы назвали лучшим средством для похудения Эти блюда вызывают изменения в мозге. Исследование показало огромную пользу супов для здоровья человека. Они изменяют мозг таким образом, что люди начинают стремиться к здоровому питанию. Все мы знаем о том, что для укрепления здоровья необход...

Врачи рассказали, какой напиток снизит уровень холестерина Морковный сок полезен не только для зрения. Морковный сок не пьет почти никто ... А зря! Пищевые волокна, бета-каротин, антиоксиданты - морковь просто переполнена полезными для организма веществами. Укрепляет иммунитет. В сезон болезней это ос...

Список самых лучших диет Важной составляющей здорового образа жизни является хорошо подобранная диета, о чем вы и узнаете из этой статьи.Диета – это совокупность правил приёма пищи, которому следует человек для похудения или нормализации обмена веществ в организме. С незапам...

Эти «вредные» продукты не так уж опасны 5 самых вредных продуктов питания, оказавшихся полезными Эксперты назвали 5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными. Плохую репутацию они заработали в прошлом, но новые данные науки позволяют ее отменить. Красное м...

Названы продукты, вызывающие привыкание В список вошли: пицца, шоколад, чипсы и другие продукты. Хорошо знакомая для многих картина: мы решаем в кафе съесть только один кусок пиццы или четверть плитки шоколада, но прежде чем успеваем опомниться, уже съедаем все целиком. К сожалению,...

Постоянное чувство голода: чем вызвано, как контролировать и подавить Постоянно или периодически возникающее чувство голода совершенно нормальные сигналы организма. В случае если подобные сигналы начинают поступать чрезвычайно часто, вы чувствуете приступ голода практически сразу после еды, а также регулярно в течение ...

Одобрен новый препарат для лечения мигрени Американские контролирующие организации выдали соответствующие маркетинговые документы на новейший лекарственный препарат эренумаб (erenumab), предназначенный для профилактики одного из наиболее распространенных нарушений – мигрени. Разработчиками эр...

Этот "диетический" напиток вреден диабетикам Исследование, опубликованное в «Клинической и экспериментальной офтальмологии», первое в своем роде, чтобы оценить связь между безалкогольными напитками и так называемой пролиферативной диабетической ретинопатией. «В нашей клинической выборке люде...

Этот "диетический" напиток вреден диабетикам Исследование, опубликованное в «Клинической и экспериментальной офтальмологии», первое в своем роде, чтобы оценить связь между безалкогольными напитками и так называемой пролиферативной диабетической ретинопатией. «В нашей клинической выборке люде...

Как выглядеть моложе своих лет Женщина, если она мечтает не только выглядеть, но и ощущать себя молодой, может использовать различные способы, но насколько они эффективны и подходят именно вам? Главное в борьбе за молодость – быть в гармонии с собой. В зрелом возрасте не нужно стр...

Какой знак зодиака вас идеально дополняет? Каждый из нас обладает уникальным набором качеств и является самодостаточной личностью. Но если углубиться, то всегда можно найти моменты, которые хотелось бы улучшить. Можно ходить на различные курсы, заниматься самопознанием, много путешествовать....

Диетические ПП-блюда для тех, у кого нет времени: 3 очень вкусных рецепта на скорую руку Из-за нехватки времени на приготовление домашней еды люди все чаще отдают предпочтение фаст-фуду и полуфабрикатам. А ведь эти продукты способствуют ожирению и подрывают здоровье. Вопреки распространенному стереотипу, на приготовление еды в домашних у...

Избежать проблем помогут продукты, богатые этим минералом Недостаток железа может произойти из-за низкого его уровня в рационе или других заболеваний, таких как язва желудка или опухоль кишечника. Симптомы дефицита включают усталость, недостаток энергии, одышку, заметное сердцебиение и бледность кожи. Это...

Избежать проблем помогут продукты, богатые этим минералом Недостаток железа может произойти из-за низкого его уровня в рационе или других заболеваний, таких как язва желудка или опухоль кишечника. Симптомы дефицита включают усталость, недостаток энергии, одышку, заметное сердцебиение и бледность кожи. Это...

Каши - врачи раскрыли, кому они противопоказаны Каши считаются традиционно полезным блюдом. Но врачи предостерегают: не все крупы улучшают здоровье, в особенности при наличии хронических недугов. Каши могут быть как полезными, так и вредными, - об этом Роскачеству рассказала диетолог Марият М...

Продукты, вызывающие сильнейшую зависимость Удовольствия, которые мы получаем разными способами, практически одинаково воздействуют на наш мозг. Дело в том, что воздействие на центр удовольствия в мозге, это в какой-то степени опасная манипуляция, поскольку после того, как воздействие заканчи...

9 возможностей микроволновки, о которых многие не догадываются Трудно представить себе кухню без микроволновой печи. С ее помощью хозяйки размораживают продукты, разогревают блюда и наряду с газовой плитой — используют для приготовления блюд. Но мало кто догадывается, что есть еще несколько оригинальных идей, к...

Как не повысить сахар в крови, если приходиться питаться на ходу Эксперты и диетологи считают, что употребляя необходимую пищу, сокращая определенные продукты в рационе, можно не допустить повышения уровня сахара в крови. Однако бывают ситуации, когда нет времени на приготовление определенной еды и ее приходится...

Как не повысить сахар в крови, если приходиться питаться на ходу Эксперты и диетологи считают, что употребляя необходимую пищу, сокращая определенные продукты в рационе, можно не допустить повышения уровня сахара в крови. Однако бывают ситуации, когда нет времени на приготовление определенной еды и ее приходится...

Эксперты назвали простые способы отпугивания комаров Эксперты составили рейтинг из пяти растений, которые способны избавить от навязчивых комаров. По слова ученых, в доме или квартире в летний период стоит держать мяту, которая не только полезна для здоровья человека, но является отличным защитником от...

Какие фрукты и овощи летнего сезона хороши для здоровья С началом летнего сезона на рынках и магазинах появляется много свежих фруктов и овощей. Это прекрасное время для оздоровления и избавления от лишнего веса. Попробуйте заменить булочки томатами, ананасами, листьями салата, баклажанами или сладким ка...

Какие фрукты и овощи летнего сезона хороши для здоровья С началом летнего сезона на рынках и магазинах появляется много свежих фруктов и овощей. Это прекрасное время для оздоровления и избавления от лишнего веса. Попробуйте заменить булочки томатами, ананасами, листьями салата, баклажанами или сладким ка...

Диетологи назвали основные правила питания для мужчин Эксперты подсказали, как питаться мужчинам в разном возрасте. Что такое здоровое питание для мужчин? Как правильно питаться в молодости, и от чего следует отказаться, когда вам 45 и больше? На эти вопросы ответили эксперты. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ...

Эти способы помогут снизить давление без лекарств Пожилые люди особенно часто сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления. Чтобы контролировать уровень давления необходимо придерживаться определенных правил. 1. Быть более подвижным. Человек должен ставить перед собой цель сове...

Как правильно готовить еду, чтобы сохранить витамин В12 - ученые Есть ошибки, которые допускаются при приготовлении пищи, в итоге блюда лишаются полезного витамина В12. Как это предупредить? Отметим, что недостаток этого витамина вызывает усталость, мышечную слабость, язвы во рту, покалывание, а также потерю пам...

Как правильно готовить еду, чтобы сохранить витамин В12 - ученые Есть ошибки, которые допускаются при приготовлении пищи, в итоге блюда лишаются полезного витамина В12. Как это предупредить? Отметим, что недостаток этого витамина вызывает усталость, мышечную слабость, язвы во рту, покалывание, а также потерю пам...

5 категорий полезных продуктов, которые опасно есть натощак Завтрак — важный и необходимый прием пищи, не устают напоминать диетологи. Но также важно правильно выбирать продукты для завтрака – далеко не вся полезная пища подходит для употребления натощак. Не все даже полезные и здоровые продукты можно е...

5 категорий полезных продуктов, которые опасно есть натощак Завтрак — важный и необходимый прием пищи, не устают напоминать диетологи. Но также важно правильно выбирать продукты для завтрака – далеко не вся полезная пища подходит для употребления натощак. Не все даже полезные и здоровые продукты можно е...

Корейская диета «Бумажный стаканчик» — безудержное похудение по-восточному Корейские женщины отличаются своими изящными фигурами. Многие из них поддерживают свою форму с помощью диеты «Бумажный стаканчик». Отзывы об этой методике похудения в основном положительные: рацион довольно легкий и вкусный. За неделю диеты можно сбр...

Как правильно выбрать бюстгальтер на каждый день: полезные советы Согласно статистике, 75% женщин носят бюстгальтеры, которые им не подходят – это может быть, к примеру, неправильный размер. А, между тем, хорошо подобранный бюстгальтер на каждый день поднимает не только бюст, но и самооценку! Разобраться в этом инт...

Названы самые опасные продукты для детей Травматологи из Колумбийского научно-исследовательского института рекомендуют родителям тщательнее следить за тем, что едят их дети. От некоторых продуктов питания, по мнению экспертов, лучше отказаться совсем. К таким продуктам относятся, прежде все...

7 вещей, которые помогут быстрее облегчить головную боль 1. Пейте и ешьте достаточно Важно следить за тем, чтобы вы ели и пили достаточное количество воды каждый день, потому что обезвоживание — это самый большой виновник головных болей Если за последние несколько дней вы не пили воду или пропустили ...

Здоровые почки: 5 натуральных средств, которые позволят растворить камни Почки играют важную роль в жизни каждого из нас. Именно эти органы отвечают за очищение нашей крови от токсинов, которые в дальнейшем удаляются вместе с мочой. Качество работы почек влияет на здоровье других важных органов. Таким образом, наше об...

Диетические закуски на Новый год: 3 рецепта Девушкам, которые сидят на диете, сложнее всего в период праздников, а особенно в Новый год, когда все расслабляются и наслаждаются калорийными яствами. Как побаловать себя чем-то вкусненьким без... Сообщение Диетические закуски на Новый год: 3 рецеп...

Фуа-гра. Польза и вред гусиной печени Деликатес из гусиной печени популярен во многих странах и является одним из традиционных новогодних угощений. Фуа-гра ценится за уникальные питательные свойства, но у нее есть и масса недостатков. Фуа-гра готовят чаще всего из гусиной печени, но ино...

Эти способы помогут снизить давление без лекарств Пожилые люди особенно часто сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления. Чтобы контролировать уровень давления необходимо придерживаться определенных правил. 1. Быть более подвижным. Человек должен ставить перед собой цель совершать у...

Отказ от этих напитков защитит от диабета В нашей стране набирает обороты эпидемия диабета второго типа, вызываемого малоподвижным образом жизни и ожирением. Отказ от употребления этих напитков поможет людям снизить риск развития диабета. Существуют лекарства, которые помогают регулирова...

Лечение простуды у ребенка Необходимо подбирать тип лечения, отталкиваясь от возраста вашего чада: Жар у грудничков до 3 месяцев сбивать лекарствами запрещено. В этом случае необходимо обратиться к врачу и следовать его указаниям. Если вашему малышу уже больше 3 месяцев, но ещ...

Врачи назвали семь мер профилактики высокого давления Медики подсказали, как предупредить повышение артериального давления. Людям, страдающим от гипертонической болезни, необходимо всегда держать свое давление под контролем, потому как его резкое повышение может обернуться кризом или инсультом. Т...

Как избавиться от изжоги Вкус и удовольствие от еды — это очень важные вещи. При выборе продуктов для приготовления наших блюд мы полагаемся не только на то, полезны ли они для здоровья. Вкус и насыщенность еды также важна для нас. Удовольствие, которое мы испытываем п...

Виды детских кубиков Виды детских кубиков Мягкие кубики. Такие кубики считаются довольно экологичными, поскольку полностью изготовлены из натуральных текстильных материалов. Они имеют яркие цвета, приятны на ощупь, прекрасно подходят даже для самых маленьких, так как, бл...

Польза Омега 3 для человека Правильное питание сегодня становится все более и более популярным. Если раньше люди просто заполоняли рестораны быстрого питания, то сегодня тенденция заметно меняется.  Если заглянуть на страницы социальных сетей, блогеры и различные группы просто ...

Еда, которая поможет сохранить молодость кожи На состояние кожи всерьёз сказываются не только внешние факторы, но и то, что мы едим. Питание крайне важно для человека, который следит за своим здоровьем. Особенно на это стоит обращать вниманием представительницам женского пола, так как благодаря ...

Диетологи рассказали, от каких продуктов стоит отказаться Вкусные продукты не всегда являются полезными. Пищевая промышленность заполнила рынок огромным количеством вкусных, но далеко не всегда полезных для организма продуктов. Благодаря активной рекламе многие из нас стали полагать, что действительн...

Чем полезно безалкогольное пиво? Как сообщают специалисты из Мексики, безалкогольное пиво может быть очень полезным для здоровья человека. После проведения определенных исследований, специалисты пришли к выводу, что этот напиток может защитить сердце и сосуды людей от разнообразных ...

10 хитростей, которые помогут питаться правильно и вкусно При правильном питании не обязательно в корне менять весь рацион. Переходить на здоровую пищу можно поэтапно, постепенно вводя полезные ингредиенты в блюда и убирая из них вредные. В этом списке собраны 10 полезных кулинарных хитростей, которые помо...

Осетинские пироги – вкусное и недорогое угощение на любой случай жизни Осетинские пироги — это очень вкусное, питательное и недорогое угощение, которое можно заказать для коллег по работе, на пикник, да и просто поесть у узком семейном кругу вечером. Осетинские пироги: от древности до сегодняшних дней Мало кто зна...

Чем лучше всего закусывать водку? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Самым любимым алкогольным напитком при русских застольях является водка. И, хотя кажется, что ограничений по подходящим к ней закускам нет, АиФ.ru решил выяснить у специалистов разного профиля, с как...

Этот популярный завтрак опасен для здоровья Медики рассказали, что завтракать хлопьями с молоком очень вредно. С некоторых пор кукурузные хлопья стали одним из непременных атрибутов здорового питания для миллионов людей. Огромное количество взрослых и детей считают этот продукт питания иде...

Диета на борще Общие правила Наваристый борщ на крутом бульоне со свининой, заправленный сметаной, является классическим украинским блюдом. Но в таком исполнении он не вписывается в рацион диетического питания. Для этого нужно приготовление по другим рецептам и стр...

Необратимое похудение – легко: простая и бюджетная куриная диета Одним из самых надежных способов похудеть за неделю считается куриная диета. Она простая, сытная, а самое главное – полезная и вкусная. Кроме того, такая диета является недорогой и ваше похудение никак не отразится на семейном бюджете.  Употребляя ку...

Вегетарианство, средиземноморская или кето: диета, которая лучше подходит для здоровья сердца Слово «диета» ассоциируется у многих с похудением и жёсткими ограничениями в питании. Однако сейчас представления о диетах меняется. Их существует огромное множество, но не каждая из них полезна, особенно для здоровья сердца. В этом материале МедикФо...

Вода в ванной содержит смертельные бактерии Вода в раковинах, унитазах и душевых, расположенных в ванных комнатах, может содержать смертельные бактерии, - это установили ученые из Университета Аризоны и Дрексельского университета. Их заключение на этот счет опубликовал Medical Express. «Во...

Опасный картофель. Почему вредно пюре и чем полезен вчерашний обед? «Смертельный квартет»Официальное мнение медиков пока такое: в картофеле очень много крахмала, который переваривается до сахаров и этим способствует увеличению веса и всех болезней, с ним связанных, — сахарного диабета 2-го типа, гипертонии, атероскл...

18 лучших продуктов для гипертоников Повышенное давление — частая проблема в современном мире. Нужно понимать, что не всякое питание будет полезно для гипертоников. О продуктах, которые можно есть и которые не стоит включать в свой рацион людям, страдающим от этой проблемы, расскажем в...

А кто это ползет? Будущий отличник! Мамы внимательно следят за правильным развитием малыша и очень волнуются, если ребенок позже сверстников начинает держать голову, садиться, вставать. Особым предметом гордости для молодой мамы является развитие малыша с некоторым опережением или вовс...

8 советов для полноценного ухода за телом Любая представительница слабого пола хочет выглядеть прекрасно изо дня в день. Только большая часть из них жалуется на то, что это тяжело и вовсе не знают, как это сделать. Но заметьте, как некоторые шестидесятилетние женщины выглядят прекрасно и каж...

Ранний брак грозит супругам ожирением После проведения десятилетнего исследования, ученые пришли к выводу, что ранние браки напрямую связаны с ожирением. И причин для этого несколько, но, главными являются появляющееся у супругов нежелание следить за формами своего тела, перееданием, а ...

Спасут от рака и язвы? Чем полезны проростки Питаться ими модно, полезно и даже престижно. Об этом говорит и тот факт, что они уже продаются не только для фанатов такого питания в специальных магазинчиках или онлайн-магазинах, - проростки можно найти почти во всех гипермаркетах. Это явное свид...

Как сделать еду более полезной и диетической: 10 кулинарных хитростей Даже очень полезные продукты можно приготовить так, что они станут настоящей угрозой для красивой фигуры и здоровья. А блюдам, которые считаются вредными, можно придать высокую питательную ценность. Сделать... Сообщение Как сделать еду более полезной...

Диетологи назвали продукты которых боится молочница Нет никакого определенного графика для диеты, направленной против молочницы. Сторонникиутверждают, что люди могут испытывать облегчение в течение нескольких недель, в то время как другим может потребоваться много месяцев, чтобы увидеть положительный...

Диетологи назвали продукты которых боится молочница Нет никакого определенного графика для диеты, направленной против молочницы. Сторонникиутверждают, что люди могут испытывать облегчение в течение нескольких недель, в то время как другим может потребоваться много месяцев, чтобы увидеть положительный...

Витамины для волос: домашние рецепты Чтобы волосы радовали своим здоровым видом, были мягкими и шелковистыми, необходимо создать оптимальный баланс витаминов и питательных веществ, которые находятся в нашем организме. В том случае, если волосам необходима витаминная поддержка, можно вос...

5 лучших напитков для здоровья Наша диета должна быть как можно более разнообразной. Употребление разнообразных напитков, коктейлей, соков и насыщенных минералами вод — отличный вариант для обогащения организма питательными веществами. Ниже пойдёт речь о 5 лучших напитках дл...

Названы главные ошибки тех, кто готовит салаты Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей. По словам диетологов, многие люди вообще не задумываются над тем, что в приготовлении салатов они допускают какие-то ошибки. Общей ...

Женские недостатки, от которых мужчины без ума Женщины без устали стремятся к совершенству, пытаясь избавиться от недостатков. Но многие красотки и не подозревают, что те качества, которые им мешают, на самом деле нравятся мужчинами. 1. Очки. В школе девочки стесняются носить очки, но вот взросла...

Врачи подсказали, какой продукт поможет очистить кишечник Медики рассказали об уникальных свойствах семян льна. Установлено, что очищение организма семенами льна полезно для здоровья. Однако нужно знать, какие выбирать семена, уметь их измельчать, знать, как их употреблять и правильно хранить. Сво...

Предупрежден значит — вооружен: причины увеличения живота у женщин Абдоминальный жир, то есть тот, который «прилипает» к животу, приносит массу неприятностей своим обладательницам. И не только потому, что им не нравится свое тело, но и из-за вреда для внутренних органов. В частности возрастает риск развития гипертон...

5 причин вставать с постели как можно раньше Являющиеся "совами" люди должны серьёзно задуматься о том, чтобы превратиться в "жаворонков". И вот 5 причин для принятия этого решения. Чем раньше вы встаете, тем меньше в вашей жизни спешки, которая так портят настроение. У ...

Как сохранить молодость без врачей Многие следят за собой в том числе и для того чтобы замедлить процесс неизбежного старения, или же улучшить свой внешний вид. И у многих это хорошо получается, не будем отрицать. Одни применяют кремы, маски, массаж лица (в том числе посредством мезо...

Медики назвали сладкий продукт, являющийся природным антиоксидантом Интересные факты о финиках. Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает. Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удивят. О финиках акти...

Еда, которая поможет сохранить молодость кожи На состояние кожи всерьёз сказываются не только внешние факторы, но и то, что мы едим. Питание крайне важно для человека, который следит за своим здоровьем. Особенно на это стоит обращать вниманием представительницам женского пола, так как благо...

6 последствий отказа от завтрака, о которых вы должны знать! К сожалению, многие люди уверены в том, что не завтракать — это нормально. Поэтому они продолжают пропускать этот важнейший прием пищи. Интересно, что одновременно они могут тщательно следить за своим питанием и придерживаться здоровой диеты. Тем не...

Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях В этой статье речь пойдёт о специальной диете, разработанной Еленой Малышевой. Эту диету для похудения можно свободно использовать в домашних условиях. Разберёмся, что же из себя представляет эта диета. Диета Елены Малышевой подразумевает набор гот...

Врачи рассказали, какой овощ способен защитить от болезней почек Огурцы очень полезны для здоровья. Для того чтобы иметь крепкое здоровье, необходимо употреблять полезные продукты. Врачи рекомендуют включать в свой рацион овощи, которые богаты полезными веществами. Очень хорошо, если они собраны со своих...

Специалисты рассказали, как мотивировать себя на похудение Часто люди, которые страдают избыточным весом, не могут найти для себя мотивацию, чтобы избавиться от него. Мотивация очень важна для успешного снижения веса, считают специалисты. Эксперт в этой области Энтони Хили рассказал, как мотивировать себя ...

Специалисты рассказали, как мотивировать себя на похудение Часто люди, которые страдают избыточным весом, не могут найти для себя мотивацию, чтобы избавиться от него. Мотивация очень важна для успешного снижения веса, считают специалисты. Эксперт в этой области Энтони Хили рассказал, как мотивировать себя ...

Продукты, помогающие снизить вес, просты и эффективны Правильное питание – одно из главных условий потери лишнего веса. Чтобы действительно избавиться от лишнего веса, специалисты советуют ввести в рацион продукты, способствующие этому. Миндаль. Добавляя его в блюда, можно получить моно- и полиненасыщ...

Продукты, помогающие снизить вес, просты и эффективны Правильное питание – одно из главных условий потери лишнего веса. Чтобы действительно избавиться от лишнего веса, специалисты советуют ввести в рацион продукты, способствующие этому. Миндаль. Добавляя его в блюда, можно получить моно- и полиненасыщ...

Смузи для похудения и очищения организма Если нужно избавиться от лишнего веса, стоит обратить внимание на рецепты смузи для похудения и очищения организма. Приготовить их можно за минуту, причем не придется использовать какие-то редкие экзотические продукты. В состав смузи входят обычные и...

Рисовая диета для похудения и очищения организма Рис является основной пищей для жителей Азии, которые отличаются своей стройностью. Самые полезные для здоровья рисовые зерна – не шлифованные коричневые (в них много клетчатки). Семидневная рисовая диета позволит скинуть 5-7 кг за счет выведения из ...

Как нравиться мужчинам после 40: 7 вещей, за которые любят сорокалетних женщин Как нравиться мужчинам, если тебе 40? Критической эту цифру считают ни столько мужчины, сколько сами женщины. И дело даже не в цифре, а в самоощущении, которое склоняется к депрессии, когда представители сильного пола все чаще фокусируют свой взгляд...

Черешня: польза для здоровья За черешней закрепился миф: дескать, она самый бесполезный представитель ягодного семейства. Да и для похудения подходит не очень — ведь она из самых сладких. Правда это или нет?! Давайте проверим! Цифры впереди Для начала, давайте посмотрим н...

Чудодейственные плоды от ожирения и диабета По результатам нового исследования диетологов Гарвардской школы, употребление нескольких орехов в день может предотвратить приближение проблем среднего возраста – ожирения и связанных с ним болезней. Ученые объясняют, когда люди достигают зрелости,...

9 продуктов, которые нельзя повторно разогревать Сложно представить себе жизнь без разогретой пищи. Эта простая манипуляция для многих стала нормой жизни. Но так ли безобидна эта привычка для нашего организма? Оказывается, что далеко не все продукты годятся для повторной термической обработки. Нек...

Названы самые полезные для сердца продукты? Ученые в области медицины составили список продуктов, которые полезны для правильной работы сердца. Если человек попробует добавить в свой рацион питания перечисленные продукты, то специалисты обещают ему снижение рисков возникновения опасных нед...

Безудержное похудение для отважных: 7 кг за неделю Что делать, если до отпуска на море или торжественного мероприятия остается всего неделя, а к животу и бокам «прилипли» лишние килограммы? Не отчаивайтесь, выход есть! Просто подберите для себя подходящую диету. Среди самых распространенных вариантов...

Ученые напомнили о пользе цельного молока при диабете и ИБС На протяжении многих лет в диетических рекомендациях основное внимание уделялось количеству питательных веществ, необходимых для предотвращения заболеваний, связанных с дефицитом, а в современных рекомендациях используются изолированные целевые пока...

Ученые напомнили о пользе цельного молока при диабете и ИБС На протяжении многих лет в диетических рекомендациях основное внимание уделялось количеству питательных веществ, необходимых для предотвращения заболеваний, связанных с дефицитом, а в современных рекомендациях используются изолированные целевые пока...

Как вырастить вундеркинда? Самое главное, рядом должны быть родители — партнеры, а не надзиратели. Ребенку должно нравиться жить дома, играть и обучаться. Как развить способности ребенка? Вундеркиндами рождаются все! Ведь каждый ребенок рождается с каким-нибудь талантом,...

Врачи рассказали, какие напитки вредны для сердца Кардиологи США заявили об опасности ежедневного употребления диетических напитков из-за содержания подсластителей. Многие крупные бренды в наличие у которых имеется диетическая газировка, продвигают свой продукт под предлогом менее вредного для з...

Как не заболеть диабетом? Резистентность организма к инсулину и сахарный диабет развиваются из-за повышенного содержания сахара в крови. Заболевание оказывает негативное влияние на качество жизни, поэтому важно соблюдать меры по профилактике. К счастью профилактика сахарного ...

Что можно и нельзя есть при панкреатите: правила питания, продукты питания, примерное меню Существует много схем лечебного питания, которых следует придерживаться при болезнях поджелудочной железы. Все они разрабатываются диетологами и направлены на максимальное сохранение и сбережение органа. Правила питания Лечение острой формы должно пр...

Виды обертываний для похудения Большинство женщин недовольны своей фигурой. Они искренне желают иметь стройную подтянутую фигуру без лишних сантиметров, но у многих недостаточно времени на спортивные тренировки, а также силы воли для строгих ограничений в питании. Побороть лишний ...

Елена Малышева рассказала, как она стала такой стройной Известная телеведущая доктор медицинских наук 57-летняя Елена Малышева потрясающе преобразилась в связи с тем, что она сбросила вес, сменила имидж. Однако ей пришлось оправдаться перед зрителями за высокую цену на свою авторскую диету. Оказывается, ...

Елена Малышева рассказала, как она стала такой стройной Известная телеведущая доктор медицинских наук 57-летняя Елена Малышева потрясающе преобразилась в связи с тем, что она сбросила вес, сменила имидж. Однако ей пришлось оправдаться перед зрителями за высокую цену на свою авторскую диету. Оказывается, ...

Чудодейственные плоды от ожирения и диабета По результатам нового исследования диетологов Гарвардской школы, употребление нескольких орехов в день может предотвратить приближение проблем среднего возраста – ожирения и связанных с ним болезней. Ученые объясняют, когда люди достигают зрелости,...

Австралийские специалисты нашли новую панацею для здоровья Группа австралийских исследователей из организации научно-промышленных исследований Содружества (CSIRO) разработали новый порошкообразный продукт, который можно использовать для приготовления кофе, коктейлей, супов и выпечки. По их словам, он попо...

Австралийские специалисты нашли новую панацею для здоровья Группа австралийских исследователей из организации научно-промышленных исследований Содружества (CSIRO) разработали новый порошкообразный продукт, который можно использовать для приготовления кофе, коктейлей, супов и выпечки. По их словам, он попо...

Бешеное похудение для самых сильных: минус 5 кг за 3 дня Женщины редко бывают полностью довольны своей фигурой и главная причина тому – лишний вес. Многие диеты для похудения рассчитаны на длительный срок, но что делать если до важного мероприятия остается всего три дня, а платье тесновато? В этом случае н...

Названы продукты, содержащие полезные жиры Жиры нельзя полностью исключать из рациона. Жиры являются одним из ключевых компонентов здорового рациона наряду с белками и углеводами. У многих они могут ассоциироваться с избыточной массой тела, калорийной пищей, вредной для здоровья. Однако ж...

Ранний брак грозит супругам ожирением После проведения десятилетнего исследования, ученые пришли к выводу, что ранние браки напрямую связаны с ожирением. И причин для этого несколько, но, главными являются появляющееся у супругов нежелание следить за формами своего тела, перееданием, а т...

В ВОЗ назвали самый опасный вирус на планете Как считают специалисты, главную опасность для людей представляют вовсе не ВИЧ или бешенство, а гепатит. Специалисты Всемирной организации здравоохранения опубликовали ежегодный доклад о главных опасностях для здоровья людей. В числе прочих напастей...

Молочные продукты могут плохо сказываться на мужском здоровье Специалисты следили за изменениями в показателях работы организма испытуемых в связи с рационом питания. Несмотря на то, что молочная продукция в целом очень полезна для организма, мужчины должны контролировать количество употребляемых ими продуктов ...

Вредный завтрак: названы продукты, которые нельзя есть натощак Выбрав правильный завтрак, вы наполняете себя энергией на весь день. Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра. А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пу...

Если болит спина: щадящие упражнения для похудения Если у вас побаливает спина, это еще не повод отказываться от физических нагрузок и начинать вести «диванный» образ жизни! Просто необходимо более грамотно подходить к своим тренировкам.     Существует два щадящих упражнения, которые помогают похудет...

Продукты для быстрого роста волос Если вы мечтаете быть обладательницей длинных, густых и здоровых волос, то обязательно добавьте в свой рацион определенные продукты. Какие именно? Узнаете в этом материале.     Яйцо. В яйцах содержится биотин. Он является водорастворимым в...

Какие напитки полезны для печени? Одним из важных органов в организме является печень. Многие люди беспокоятся о ее состоянии, поскольку понимают, что здоровье зависит именно от того, насколько хорошо функционирует этот орган. Для того чтобы проблем с ним возникало как можно меньше,...

Названы самые полезные продукты для сердечно-сосудистой системы 6 самых полезных продуктов для сердца. Позаботься о своем сердце, скорректировав питание. 1. Лосось. Лосось в рационе человека дважды в неделю снижает риск возникновения ишемического инсульта на 50%. Сердцу полезна, впрочем, любая жирная рыба....

Дополнительное питание грудничков Грудное молоко – самый здоровый, удобный и выгодный способ кормления малыша. В нем содержатся все питательные вещества, необходимые ребенку и иммунные тела, которые защищают его от болезней. Женщины, выбравшие грудное вскармливание стараются, как мож...

Овощи, которые не обязательно готовить Шампиньоны и кабачки можно (и это даже полезно!) употреблять сырыми. Но есть и другие овощи, которые обычно готовятся, хотя их полезно есть и неприготовленными. Таким продуктом, к примеру, является цветная капуста. В ней содержатся витамины С и К...

Медики назвали популярные диеты, наносящие вред здоровью <b>Сидеть на диете не только бесполезно, но и вредно. </b> Пищевые ограничения являются нормальным явлением для многих представительниц прекрасного пола. Однако не всегда те женщины, которые желают похудеть, думают о том, какой цено...

Эти напитки лучше всего подходят для очистки организма и похудения Подборка простых рецептов летних напитков для детокса. Мягко очистить организм от шлаков и токсинов, сбросить пару-тройку лишних килограмм за несколько недель помогут эффективные детокс-напитки. Когда, как не летом, можно побаловать себя смузи...

Растряси-ка свой жирок: самые горячие жиросжигающие упражнения в одной статье Наесть лишние калории и «обрасти» жирком очень легко, а вот избавиться от лишних объемов тела сложно! Однако есть упражнения, которые сжигают максимальное количество калорий и прекрасно корректируют фигуру. Эти 3 самых горячих жиросжигающих упражнени...

Контактные линзы. Типы контактных линз По комфортности абсолютным фаворитом являются мягкие контактные линзы. Их одевают на роговицу глаз, причём они на неё прекрасно садятся, не создают дискомфорта и у вас не возникнет чувство инородности в глазу, хотя она есть. Из-за своей мягкой структ...

Медики назвали эффективный овощ для профилактики варикоза Тыква очень полезна, но подходит не всем. Тыква относится к числу продуктов, которые имеют минимальное количество противопоказаний, при этом сам овощ является настоящим кладезем полезных нутриентов: мякоть тыквы содержит в себе уникальный витамин...

Страхи и ошибки матери-одиночки Каждая женщина в своей жизни стремится к самореализации, достижению определенных целей, но помимо этого для нее очень важно создать счастливую, а самое главное — полноценную семью и завести ребеночка. Но, к сожалению, в современном обществе существуе...

Экспресс-диета: минус четыре килограмма за 3 дня Строгая фруктово-ягодная диета на 3 дня. За 3 дня ты заметно похудеешь, почистишь свой организм и кожу. Авторы диеты обещают снижения веса на 3-4 кг. Суть строгой трехдневной диеты заключается в отказе от всех продуктов, кроме сезонных фруктов...

Евгения Медведева высказалась об уходе от Этери Тутберидзе Впервые после ухода Евгении Медведевой от тренера Этери Тутберидзе фигуристка решила нарушить молчание. Она дала интервью Первому каналу, в котором откровенно рассказала о своём уходе, олимпийском «провале» и чувствах.     18-л...

С такой диетой вы и похудеете, и разбогатеете Считается, что полезная еда очень дорогая, но на самом деле подобный принцип питания может существенно сэкономить ваши средства. К такому выводу пришли научные специалисты из Австралии.      Эксперты заявили, что при полном исключении...

Немного соли в ваш шампунь: новый лайфхак для красоты волос Соль издавна славится своими полезными свойствами. Многие готовят из нее скраб или добавляют в ванну. Но есть и другие способы применения этого кристаллического вещества. Оказывается, соль можно использовать для ухода за волосами. Итак, перед вами но...

8 секретов красоты современной женщины Каждая женщина хочет нравиться своему мужчине. Для достижения этого, в ход идут и салонные процедуры, и советы бабушек. Существуют основные секреты и правила красоты, о которых мы и поговорим ниже. Секрет №1 — постоянство Самым важным здесь является ...

Как похудеть подростку Если у подростка появился лишний вес, то это на 98% вина родителей, которые не научили его правильно питаться. Именно им предстоит проявить внимание и заботу, чтобы помочь своему ребенку похудеть. Организм подростка растет и развивается, ему необходи...

Домашняя колбаса своими руками: самая лучшая по вкусу и абсолютно натуральная закуска

Диетологи назвали самые полезные для здоровья каши 5 самых полезных каш для организма человека. Злаки - очень полезный продукт для нашего здоровья. По данным исследования Гарвардского университета – маленькая миска каши в день может стать залогом долгой и здоровой жизни. Поэтому каши должны...

Диета 5 столовых ложек Наверное, нет такой женщины, которая бы полностью была довольна своей внешностью. Одни считают себя слишком толстыми, другие – худыми, третьим не нравится размер груди, четверным форма носа. Этот список можно продолжать до бесконечности. Если вашей п...

6 лучших продуктов для сжигания жира на животе Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме. Самым эффективным средством борьбы с лишним весом является ограничение калорий и ...

7 продуктов для похудения, которые рекомендовано есть на ужин Человеческий организм плохо реагирует на голод, утверждают ученые, - это побуждает его накапливать жировую ткань для восполнения недостающих калорий. Специалисты назвали продукты, употребление которых на ночь не только помогает не страдать от голода...

Медовое обертывание — полезные свойства процедуры Медовые обертывания для похудения завоевывают все большую популярность среди женщин. Данная процедура дает превосходный результат уже с первых применений, являясь одним из наиболее эффективных средств для поддержания упругости и тонуса кожи. Обертыва...

Полезные советы для всех худеющих Похудение… Как много тонкостей кроется в этом одном небольшом слове. Оно предполагает огромное количество правил и секретов, соблюдение которых способно привести к идеальному внешнему виду. Кажется, что это слишком сложно, но ведь миллионы людей по ...

Как питаться, чтобы избежать осенней депрессии? Питание играет решающую роль в нашей жизни. Оно влияет не только на здоровье, но и на настроение. В наступлением осени хандра и депрессия практически неизбежны. Поэтому следует уделить своему рациону особое внимание. Как еда влияет на настроение?...

Суп для похудения из овощей Овощные диеты считаются самыми полезными, поскольку не только эффективно снижают лишний вес, но и поддерживают организм необходимыми витаминами и питательными веществами, вот почему суп для похудения из овощей, как основа таких диет, очень популярен ...

10 продуктов, которые нужно есть в правильное время Человеческий организм работает по своим внутренним часам, поэтому для каждого из нас характерно индивидуальное расписание в плане питания. Конечно, это не значит, что все должны питаться индивидуально. В питании, согласно суточным биоритмам, есть об...

7 недорогих продуктов, которые очень ценны для организма Бытует стереотип, что здоровое питание – это дорого. И действительно, если в продуктовом магазине зайти в отдел здорового питания, то от цен может пропасть аппетит. Однако полезные продукты не всегда стоят дорого, и получить все необходимые питательн...

Названы самые полезные для иммунитета виды варенья Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только постройнеть, но и существенно укрепить свой иммунитет. Особенно полезны в сезон простудных инфекций некоторые виды варенья. Облепиховое. Варенье из облепихи – замечательный природный антиоксида...

Как выбрать зубную пасту? Мнение эксперта По поводу зубной пасты существует множество мифов. Нужно ли менять пасту каждый месяц? Обязательно ли в составе должен быть фтор или, он, напротив, может нанести вред? О критериях выбора зубной пасты рассказала врач-стоматолог Ирина Колмакова. ...

Этот напиток признали самым вредным для человека Кардиологи из Америки определили, какой продукт является самым вредным для тела человека. В качестве объекта исследования врачи из Американской ассоциации сердца выбрали диетическую газированную воду на основе сахарозаменителей. Ученые из США говоря...

Польза зеленого чая для похудения: как пить, чтобы сбросить вес Если обратить внимание на девушек восточных стран, то можно заметить, что они не страдают от лишнего веса. Даже в зрелом возрасте азиатки отличаются миниатюрностью, энергичностью и легкостью. В чем же секрет? Все очень просто: в культуре жителей вост...

Польза зеленого чая для похудения: как пить, чтобы сбросить вес Если обратить внимание на девушек восточных стран, то можно заметить, что они не страдают от лишнего веса. Даже в зрелом возрасте азиатки отличаются миниатюрностью, энергичностью и легкостью. В чем же секрет? Все очень просто: в культуре жителей вост...

Диетологи подсказали, как "скинуть" 7 кг за три дня Эта диета довольно жесткая, но эффективная. Кефир и свекла - одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и...

Ученые рассказали, какие продукты нельзя есть ежедневно Не все продукты, которые многие люди привыкли потреблять каждый день, можно назвать полезными. Некоторые вкусные блюда ученые категорически не советуют включать в свой каждодневный рацион, так как они могут нанести очень ощутимый вред здоровью. Амери...

Врачи назвали фрукт, снижающий уровень холестерина Авокадо также приводит к стимуляции памяти. Авокадо все чаще встречается на полках магазинов, это плод с множеством свойств для организма. Фактически, считается, что это один из самых питательных фруктов в мире, потому, что он содержит жир, витамины,...

Названы самые полезные для сердца продукты‍ Ученые в области медицины составили список продуктов, которые полезны для правильной работы сердца. Если человек попробует добавить в свой рацион питания перечисленные продукты, то специалисты обещают ему снижение рисков возникновения опасных недугов...

8 продуктов, которые помогут побороть тягу к сладкому Большинство людей испытывают непреодолимую тягу к сладостям. И все бы ничего, но продукты с высоким содержанием сахара могут стать злейшими врагами нашего организма. Слабость к сладкому может провоцировать серьезные проблемы со здоровьем, в том числ...

Домашние маски для роста волос с медом Здоровые и пышные волосы являются неотъемлемой частью образа любой красивой женщины. Не все представительницы прекрасного пола имеют красивые волосы от природы, еще меньшему количеству удалось сохранить такую красоту без усилий. Густые волосы встреча...

6 причин есть больше фиников в этом сезоне Осенью и зимой рекомендуется есть как можно фиников, ведь в них содержится огромное количество питательных веществ, благодаря которым они очень полезны для организма...

Бюджетная кабачковая диета на 3 дня: экспресс-похудение до 2-3 кг Диетические свойства кабачка обусловлены тем, что он на 95% состоит из воды и при этом содержит незаменимые для организма полезные элементы. Кабачковая диета, длящаяся 3 дня, поможет сбросить 2-3 кг лишнего веса. Кроме того, употребление кабачка позв...

Комбинезоны как новая тенденция Раньше комбинезоны можно было встретить исключительно в гардеробах заядлых модниц, тщательно следящих за миром стиля. Сейчас же этот предмет образа всё больше и больше занимает полки самых обычных магазинов. Чем удобны комбинезоны и с чем их носить? ...

Эти шесть советов сохранят здоровье вашего сердца Заболевания сердца и сосудов на сегодняшний день считаются наиболее распространенными. Практически каждый второй пожилой человек имеет проблемы с сердцем. Но врачи бьют тревогу не поэтому, а из-за того, что в последнее время с сердечными недугами...

Продукты, которые лучше всего помогают худеть Ученые назвали пять продуктов, которые лучше других справляются со сжиганием жиров, улучшают ток лимфы и обмен веществ.   Людям, которые страдают от лишних килограммов стоило бы побольше есть артишоков. Артишок – это своего рода «ов...

Удивительные свойства имбиря Природа окружила нас своей заботой! Существует так много растений, плодов, которые могут улучшить наше здоровье и самочувствие! Данные средства намного дешевле, чем клинические аналоги и не содержат химии! Однако Вы должны помнить, если у Вас сер...

Не быть желешкой: 5 способов устранить дряблость кожи Не секрет, что с возрастом кожа теряет тонус. Причин тому масса: недостаток питательных элементов, резкое похудение, регулярный недосып и пр. Дряблость кожи является серьезной проблемой для женщин, которые стремятся выглядеть привлекательно в любом в...

Всего один стакан этого напитка на ночь поможет победить жир в области живота! Лишний жир в области живота — это одна из наиболее распространенных проблем современных людей. Особенно это касается тех, кто не привык вести здоровый образ жизни. С возрастом данная ситуация лишь усугубляется, и это является одним из признаков н...

Кефирно-гречневая диета для похудения В наше время существует огромное количество диет. Лучше всего выбирать те, которые длятся несколько дней, зато результат от них колоссальный. Например, можно на много похудеть, если сидеть на кефирно-гречневой диете. Это одна из тех диет, которая не ...

Миф о самых вредных кухнях для человеческого здоровья Экспертами в области питания был опубликован список из пяти наиболее вредных кухонь мира. В то же время есть совершенно другая диетологическая точка зрения утверждающая, что влияние пищи очень индивидуально, и абсолютно вредных или полезных систем п...

Как выбрать кошелек? Что важно знать при покупке. Для любой женщины кошелек является незаменимым атрибутом. Он предназначен для хранения купюр, монет, банковских карт. А также он может хорошо преобразить любой образ, поэтому следует с умом подойти к выбору. Женщины по не...

Худеем правильно и с удовольствием. (Диеты и похудение) Диета и похудение – дело очень ответственное и строго индивидуальное. Здесь нужно учитывать особенности каждого организма и придерживаться некоторых правил. *Первое правило – сбрасывать лишние килограммы нужно изначально для здоровья. А здоровый, цве...

Как эту жирную пищу сделать здоровой или найти ей альтернативу Специалисты в области питания подсказали лучшие альтернативы жирному жареному картофелю фри, который недавно британский ученый назвал вреднейшим продуктом, когда-либо придуманным человечеством. Он предполагает, что это блюдо влияет на состояние сер...

Как эту жирную пищу сделать здоровой или найти ей альтернативу Специалисты в области питания подсказали лучшие альтернативы жирному жареному картофелю фри, который недавно британский ученый назвал вреднейшим продуктом, когда-либо придуманным человечеством. Он предполагает, что это блюдо влияет на состояние сер...

Фишка — в банке. Что нужно знать о вакуумном массаже Пытаясь повернуть время вспять, одни женщины не вылезают из кабинета хирурга, другие, вооружившись вакуумными банками, осваивают самомассаж. На первый взгляд, применять эту эффективную методику на практике совсем не сложно, однако есть ряд нюансов, ...

Топ-5 продуктов, с помощью которых можно победить весенний гиповитаминоз и хандру Считается, что к весне многие овощи и фрукты из-за длительного хранения практически теряют свои полезные свойства. Врач-диетолог компании NL International Елена Знахаренко рассказала, какие продукты наиболее полезны в этот период. Топ-5 продуктов...

Важные шесть продуктов, контролирующие уровень сахара в крови Контролировать уровень сахара в крови и избегать симптомов диабета помогают некоторые продукты. Такое мнение высказывают диетологи и врачи, которые советуют обязательно добавить в рацион шесть из них. Жирная рыба. Жирная рыба, а именно лосось, сель...

Важные шесть продуктов, контролирующие уровень сахара в крови Контролировать уровень сахара в крови и избегать симптомов диабета помогают некоторые продукты. Такое мнение высказывают диетологи и врачи, которые советуют обязательно добавить в рацион шесть из них. Жирная рыба. Жирная рыба, а именно лосось, сель...

Врачи подсказали, какой сухофрукт поможет вылечить кашель Названы уникальные лечебные свойства фиников. Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает. Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удив...

Как приготовить овсяный коктейль для снижения веса Кисель является одним из традиционных напитков для славян. И если при его приготовлении использовать различные ингредиенты, можно получить вкусный и полезный продукт, который будет обладать целым рядом положительных свойств.     В овсяном ...

Названа популярная сладость, способствующая похудению Горький шоколад помогает контролировать аппетит. Картофель и темный шоколад притупляют чувство голода и помогают контролировать аппетит. Картофель - очень сытный растительный продукт. В картошке не так много калорий, как в большинстве других г...

Половина россиян предпочитают заниматься самолечением, откладывая визит к врачу Как показал опрос, женщины внимательнее подходят к контролю состояния своего здоровья, по сравнению с мужчинами. При этом 50% от общего числа респондентов признались, что часто занимаются самолечением и не всегда обращаются к врачу. В опросе пр...

Названы продукты, помогающие поумнеть Одним из таких продуктов является клюква. Группа ученых из Национального института здравоохранения в Мэриленде в ходе длительного наблюдения смогли определить конкретные продукты, которые способны увеличить уровень интеллекта у человека. Специ...

Назван самый опасный продукт для сердца Суточный уровень употребления соли не должен превышать пяти граммов. Из всех продуктов в рационе для сердца и сосудов человека наиболее опасна соль, - к такому заключению пришли ученые, представляющие лабораторию артериальной гипертонии . По мнен...

Назван один из самых полезных продуктов для сердца Яйца помогут понизить артериальное давление и сбросить вес. Ученые провели исследования и сообщили новые факты о пользе куриных яиц. По словам экспертов, яйца помогут человеку понизить артериальное давление и сбросить лишний вес, поскольку сод...

Калий: продукты, наиболее богатые этим минералом Когда нам говорят о том, что необходимо включить больше калия в свою диету, большинство из нас обычно думает о бананах. Но ведь калий можно найти и в других продуктах! Таким образом ты сможешь получать достаточное количество калия, питаясь разноо...

Мясной торт «Леший»: готовим сытное и легкое блюдо для Рождества

9 кулинарных техник, которые должен знать каждый Во время готовки приходится сталкиваться с огромным количеством кулинарных техник. Многие из них знакомы из детства, однако есть и такие техники приготовления, о существовании которых большинство даже не догадывается. В этом списке делимся с вами...

Диетологи рассказали о пользе пророщенных семян Названы лучшие семена для проращивания в домашних условиях. По мнению диетологов, проростки обладают уникальными питательными свойствами и способны одарить организм энергией и силой. Росточки красной капусты, например, очень богаты витамином С, р...

Напитки из цикория. Чем они полезны и могут ли заменить кофе Многие люди заменяют кофе на цикорий, считая этот напиток более полезной альтернативой. Разберемся во всех нюансах. Напитки готовят из корня цикория, также из него делают полезный сироп, который по вкусу очень похож на мед. Этот сироп содержит полис...

Медики категорически запретили пить диетическую газировку Американские кардиологи определили самый вредный продукт питания для тела человека. Диетическая газировка с сахарозаменителем привлекла внимание врачей из Американской ассоциации сердца. Они говорят о том, что необходимо полностью исключить данный ...

Врачи объяснили, почему нужно употреблять имбирь Корень этого растения очень полезен для здоровья. Имбирь можно заваривать как чай, добавлять в блюда в виде измельченного порошка и даже засахаривать. Этот богатый многообразными фитохимикалиями продукт нередко называют «домашним лекарством» за с...

Узнайте своего ребенка: тест для родителей Выберите самый подходящий ответ на каждый из вопросов — описание, соответствующее вашему ребенку в большинстве случаев. 1. Мой ребенок: а) редко плачет; б) плачет, только если голоден, устал или перевозбудился; в) плачет без очевидной причины; г) пла...

Дезадаптация ребенка в условиях стресса Организм в течение жизни неоднократно подвергается самым разнообразным по своей природе, интенсивности и продолжительности стрессорным воздействиям (Кузина О.В. и соавт., 2018). Особенно актуальным вопросом сегодня является проблема детского стресса ...

Продукты без глютена для детей пичкают сахаром и жирами Американские ученые уверены, что продукты для детей, в которых якобы нет глютена, не имеют питательной ценности и напичканы сахаром - у 4 из 5 детских закусок и лакомств было обнаружено не менее 10% калорий.

Продукты без глютена для детей пичкают сахаром и жирами Американские ученые уверены, что продукты для детей, в которых якобы нет глютена, не имеют питательной ценности и напичканы сахаром - у 4 из 5 детских закусок и лакомств было обнаружено не менее 10% калорий.

Назван самый опасный продукт для сердца Из всех продуктов в рационе для сердца и сосудов человека наиболее опасна соль, - к такому заключению пришли ученые. По мнению экспертов, для сердца губительно употребление соли в количестве свыше пяти граммов в день. По словам медиков, в среднестати...

Особенности питания беременных женщин Из первой части статьи мы можем сделать вывод, что никаких особенных продуктов во время беременности, в общем-то, не надо. Пища, рекомендуемая во время беременности, должна быть полезной, а самые обычные полезные продукты всегда в нашем распоряжении....

Как разные знаки зодиака относятся к деньгам По отношению человека к деньгам можно определить его характер. Кто-то предпочитает всю жизнь копить, чтобы достойно встретить старость. А кому-то по душе вольготная жизнь, без оглядки на счет в банке. Наш астролог уверен, что денежный вопрос определ...

10 признаков раздражения кожи Внешний вид кожи – зеркало того, что мы едим, поэтому важно следить за состоянием кишечника и питаться правильно. Сегодня расскажем о сигналах, которые посылает нам кожа с просьбой пересмотреть свой пищевой рацион Прыщи   Соблюдайте осторо...

Диетологи назвали утреннюю привычку, способствующую похудению Эксперты советуют начинать день со стакана воды с добавлением уксуса. Яблочный уксус имеет в своем составе большое количество ценных минеральных веществ и множество органических кислот, поэтому он понижает аппетит, активизирует обмен веществ и ра...

Полезная информация для программистов от evilinside.ru Программирование — это интересный и очень разнообразный мир, в котором вы пишите программы для обычных пользователь, чтобы облегчить их работу за компьютером. Если вы программист, или только собираетесь стать им, то эта статья обязательна для п...

Врачи назвали сухофрукт, укрепляющий сердце Названы уникальные лечебные свойства фиников. Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает. Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удивят. О фини...

Эти шесть советов сохранят здоровье вашего сердца Заболевания сердца и сосудов на сегодняшний день считаются наиболее распространенными. Практически каждый второй пожилой человек имеет проблемы с сердцем. Но врачи бьют тревогу не поэтому, а из-за того, что в последнее время с сердечными недугами все...

Врачи рассказали, в каком случае не стоит есть орехи Этот продукт не всегда приносит пользу для здоровья. Орехи являются незаменимым элементом в здоровом питании, а также источником растительного белка и полезных ненасыщенных жиров. Их можно использовать в качестве перекуса между приемами пищи, до...

Врачи назвали эффективные продукты для продления молодости Еда, которая поможет сохранить молодость кожи. На состояние кожи всерьёз сказываются не только внешние факторы, но и то, что мы едим. Питание крайне важно для человека, который следит за своим здоровьем. Особенно на это стоит обращать внима...

Выбор парикмахерской мойки для салона красоты Практически перед каждым салоном красоты встает вопрос о покупке или замене мойки для волос. В настоящее время в магазинах профессионального оборудования можно найти разнообразные мойки, которые отличаются по цвету, размеру, наличием кресла, дополнит...

Врачи рассказали, почему яйца нужно есть каждый день Этот продукт - один из самых полезных для здоровья. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитиро...

Об этих полезных для здоровья свойствах чеснока мало кто знает Оказывается, у чеснока есть порядка двадцати полезных свойств. Всем известно, что чеснок — это один из самых ароматных продуктов, полезных для иммунитета. Чеснок добавляют практически во все первые и вторые блюда, а также в закуски и хлебобулоч...

Сельдерей снимает стресс Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за своей красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов и других полезных веществ. В частности, в н...

Плесень на продуктах: почему она появляется и что делать Чаще всего плесень появляется на продуктах при неправильном хранении и бороться с ней очень тяжело. Идеальной средой для плесени является высокая влажность и температура около 20 градусов выше нуля. Основная опасность плесени в том, что она токсична...

15 полезных свойств боярышника, противопоказания и вред, рецепты здоровья Боярышник называют «сердечной» ягодой, поскольку он благотворно влияет на работу сердца. Его плоды, листья, цветки и косточки применяются для создания лекарственных препаратов. Из сушёных или свежих плодов можно сделать чай, который прекрасно справля...

Разнообразие в питание может быть вредным для здоровья Разнообразная диета может и не быть полезной для нашего здоровья. Употребление различных типов продуктов питания заставляет человека поглощать большее количество калорий, что может привести к прибавке веса и проблемам с самочувствием.   ...

Диета при гормональном дисбалансе Практически любой гормональный дисбаланс приводит к увеличению массы тела, а его редукция крайне редка. Поэтому особая диета для гормональных расстройств играет большую роль, и такие пациенты обязательно должны следовать метаболическому методу питан...

Стало известно, на каком боку полезнее спать Американский эксперт поделился наблюдениями. Врачи говорят, что на самом деле есть всего одна универсальная поза, которая дает массу преимуществ для здоровья. Именно ее вы должны придерживаться в режиме «по умолчанию». Это сон на левом боку. По с...

Три самых полезных сухофрукта, которые точно вам пригодятся Выбор сухофруктов очень богат и все они приносят пользу, если изготовлены по правилам. Но есть три сухофрукта, которые действительно стоит приобрести. Основной плюс сухофруктов в том, что они могут с успехом заменить перекус и стать прекрасным десер...

От этих продуктов надо отказаться ради здоровья мозга Если вы хотите сделать мозг более здоровым, а интеллект более развитым, то откажитесь от названных ниже продуктов питания. Такие рекомендации можно сделать на основе многочисленных научных исследований. В частности, избегайте употреблять продукты...

Местные суперфуды: 9 самых полезных продуктов для организма Продукты с высокой концентрацией полезных и ценных веществ, они же суперфуды, все больше набирают популярность. Семена чиа, ягоды годжи и асаи, гуарана — и впрямь полезные продукты, но они сильно бьют по кошельку. За изобилием полезной экзотики мног...

Названы семь лучших продуктов для борьбы с диабетом Главное в питании диабетиков - поддерживать уровень сахара в крови под контролем. Для этого диетологи рекомендуют продукты, которые помогут бороться с недугом и предотвратить заболевания, сопутствующие недугу, в частности, сердца. Прежде всего, сле...

Названы семь лучших продуктов для борьбы с диабетом Главное в питании диабетиков - поддерживать уровень сахара в крови под контролем. Для этого диетологи рекомендуют продукты, которые помогут бороться с недугом и предотвратить заболевания, сопутствующие недугу, в частности, сердца. Прежде всего, сле...

Что произойдет, если положить лимон рядом с кроватью С чем у вас ассоциируется слово «лимон»? С кислым вкусом? Или, быть может, с его полезными свойствами? Вероятно, вы слышали о том, что пить теплую воду с лимоном натощак - это прекрасный вклад в свое здоровье. Известно, что этот «коктейль» улучшает ...

Назван идеальный продукт для похудения Добавьте в свой рацион больше супов. Исследование показало огромную пользу супов для здоровья человека. Они изменяют мозг таким образом, что люди начинают стремиться к здоровому питанию. Все мы знаем о том, что для укрепления здоровья необходимо отка...

6 лучших советов, останавливающих грипп По прогнозам специалистов, в середине осени даст знать о себе первая волна эпидемиологического сезона гриппа, начнется резкий рост заболеваемости. Что сделать, чтобы не подхватить вирус – рассказали эксперты. В первую очередь врачи рекомендуют пр...

Индивидуальный подход в похудении: советы для девушек с фигурой «перевернутый треугольник» Тип фигуры «перевернутый треугольник» напоминает букву «V». Он характеризуется крупными плечами, полными руками и большой грудью, при этом бедра и ягодицы очень миниатюрные. Данный тип фигуры является одним из самых нежелательных для женщин, однако э...

Купить нижнее бельё Нижнее бельё это очень важны аксессуар женского гардероба, по этой причине к его выбору следует относиться максимально внимательно. Действительно, очень важно чтобы нижнее бельё было по-настоящему удобным и качественным, поэтому необходимо приобретат...

Полезные и вкусные блюда при язвенной болезни желудка: рецепты При язвенной патологии питание пациентов должно быть полезным и легким для желудка, чтобы организм получил необходимые компоненты, но не испытывал перегрузки в органах пищеварения. Язвенные процессы доставляют больным немало дискомфортных ощущений вр...

Как скрыть живот при помощи одежды К идеальной фигуре стремятся многие. Но в силу некоторых обстоятельств этого удается добиться не всем. Нет смысла вдаваться в подробности, поскольку любой человек может находиться не в форме временно или не по своей воле. И в этой ситуации есть небол...

Достоинства овсяной каши при похудении Англичане знают толк в правильном завтраке, и именно поэтому утро у них начинается с полезной овсяной каши. Чем же так полезна овсянка? Во-первых, в овсяных хлопьях содержится много белка, а также клетчатка, которая является незаменимым продуктом для...

Диетологи посоветовали, что следует есть во время поездок и путешествий Если ваша жизнь связана с поездками и путешествиями, то вероятны проблемы с питанием. Исходя из этого, диетологи советуют предпринять несколько способов, чтобы не нарушать свою диету и не свести к нулю ранее предпринятые усилия. Бутылка воды. Во вре...

Диетологи посоветовали, что следует есть во время поездок и путешествий Если ваша жизнь связана с поездками и путешествиями, то вероятны проблемы с питанием. Исходя из этого, диетологи советуют предпринять несколько способов, чтобы не нарушать свою диету и не свести к нулю ранее предпринятые усилия. Бутылка воды. Во вре...

Диетологи назвали самые эффективные перекусы для худеющих 7 здоровых перекусов, которые наполняют энергией. Одно из условий похудения – есть часто и по чуть-чуть. Это значит, что без перекусов не обойтись. Они нужны, чтобы дожить до обеда без чувства зверского голода, ими можно заменить полдник. Главное – п...

Уместен ли алкоголь при диабете 2 типа Во время праздников трудно обойтись без употребления алкоголя. Не исключение и люди, у которых диагностирован диабет 2 типа. Они задаются вопросом – какие напитки им можно, а какие нельзя употреблять, и можно ли вообще употреблять алкоголь при их со...

Уместен ли алкоголь при диабете 2 типа Во время праздников трудно обойтись без употребления алкоголя. Не исключение и люди, у которых диагностирован диабет 2 типа. Они задаются вопросом – какие напитки им можно, а какие нельзя употреблять, и можно ли вообще употреблять алкоголь при их со...

Правильный завтрак: названы продукты, которые полезно есть натощак Диетологи определили ТОП-7 лучших продуктов для полезного завтрака. Женщины, отказываясь от завтрака, рискуют своим здоровьем, первый прием пищи необходим организму. В утренние часы человек получает большое количество питательных веществ, включая жир...

Названы лучшие продукты для полезного завтрака Женщины, отказываясь от завтрака, рискуют своим здоровьем, первый прием пищи необходим организму. В утренние часы человек получает большое количество питательных веществ, включая жиры, клетчатку, сложные углеводы и белки, считают диетологи. Если рабо...

Что такое септопластика Одним из самых широко известных проблем связанных с носом является искривлённая перегородка. Существует несколько причин, по котором перегородка может быть искривлена, к таким причинам относиться врождённая патология, наследственная генетика, а также...

Вредные сочетания продуктов, которые часто употребляют вместе Некоторые привычные сочетания еды или напитков существуют вместе настолько долго, что уже не воспринимаются отдельно. Мы привыкли запивать и закусывать одно другим совершенно бездумно. Но на химическом уровне имеет большое значение, что с чем мы еди...

Как правильно питаться летом: эксперты дали совет Диетологи назвали главные правила питания в летний период. Эти советы помогут вам научиться изымать максимум пользы из летнего меню. Летом всем нам предоставляется возможность питаться полноценно и тратить при этом не так много денег, как зимой. К то...

Медики рассказали, какое мясо самое полезное Куриное мясо считается идеальным диетически продуктом. Считается, что куриное мясо крайне полезно для человеческого организма. Но, как и всякий продукт, есть и отрицательные свойства потребления курицы. Сегодня мы расскажем всё о пользе и вред...

Почему необходимо внимательно следить за беременностью Вроде бы – вполне очевидный факт: абсолютно любая женщина, готовящаяся стать матерью, заботится даже не о своем здоровье, а о той жизни, которую она носит у себя под сердцем. Тем не менее, специалисты от медицины уже не первый год бьют в набат тревог...

Простое блюдо с шампиньонами, покоряющее сердца: готовим хрустящие горячие бутерброды в духовке

Как приготовить вкусный борщ? Борщ это не только национальное русское блюдо, его готовят в Белоруссии, Украине, Молдавии и т.д. Каждая национальная кухня отличается по-своему. И если в западных странах не признают первые блюда, то в странах бывшего СССР это настоящий полноценный ...

Полезная суповая диета: 3 вкусных рецепта для щадящего похудения Жиросжигающий овощной суп – идеальное блюдо для похудения. Он малокалориен, но при этом отлично насыщает, обогащает организм витаминами, выводит накопившиеся вредные вещества и обладает приятным вкусом. Именно поэтому суповая диета полюбилась миллион...

Всего горсть этих орехов в день снизит риск рака Исследования показали, что богатые орехами диеты играют большую роль в здоровье сердца и в снижении риска колоректального рака. Согласно новому исследованию из Университета штата Иллинойс, грецкие орехи благотворно влияют на микробиоом кишечника, ко...

Медики назвали продукты, способствующие понижению давления Пять самых полезных продуктов при гипертонии. Главные задачи при гипертонии – это контроль артериального давления и нормализация веса. Эксперты в области здорового питания порекомендовали употреблять продукты, которые помогут гипертоникам улучшить их...

Медики назвали самое полезное время для сна Врач рассказала, какой сон самый полезный. Неполноценный беспокойный сон или бессонные ночи – настоящий бич современных людей. Слаженный график дня - главное немедикаментозное средство борьбы с бессонницей. Приучите себя вставать и ложиться...

Шесть причин материнской агрессии и способы их устранить Все мамы в тот или иной момент испытывают раздражение и злость на своего ребенка. Такие эмоции по отношению к самому родному человеку могут пугать, заставлять думать, что со мной что-то не так, вызывать чувство вины. Хочу сразу сказать, что испытыват...

Как ускорить обмен веществ и похудеть — подсказали диетологи Четыре причины включить в свой рацион сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов ...

Семена конопли в приготовлении пищи – простые рецепты Здоровому и полезному питанию в последние годы уделяется особое внимание. В еду добавляются разнообразные суперфуды (компоненты растительного происхождения, содержащие комплекс питательных элементов), необычные и непривычные для современного человека...