24 апреля 2018, 17:58

Как защитить желудок

Никогда не поздно начать заботиться о своем желудке, кормить его вкусной, но легкой и полезной пищей! Избежать нарушений пищеварения не так уж сложно. Для этого нужно следить за тем, что и как вы едите, и внести несколько простых изменений в свой обр...

Подробнее на сайте: rantac.ru

10 советов, которые помогут вам избежать преждевременного старения кожи Вы начали замечать первые признаки старения на вашей коже? Они могут проявляться, как угодно — от морщин и пигментных пятен, до истончения кожи в области губ или глаз. Но, прежде чем вы купите самый дорогой антивозрастной крем, почему бы не внести не...

Как избежать переедания во время новогодних праздников Мало кому хочется после праздников оказаться тяжелее на пару килограммов. Мы подготовили простые советы, которые позволяют этого избежать. Самое важное правило: не пытайтесь себе что-то запрещать. Мало того, что запреты все равно не сработают, они д...

10 шагов к изменению гардероба, избежав лишних затрат Не всегда есть возможность полностью изменить гардероб, сразу же наполнив свой шкаф новыми вещами. Вот несколько советов, как можно изменить свой гардероб и избежать лишних затрат. 1. Освободитесь! Первое, что нужно сделать на пути к вашему новому об...

Нарушение обмена веществ: симптомы и лечение О нарушении обмена веществ свидетельствует ухудшение памяти и когнитивных способностей, перепады настроения, постоянные запоры или диарея. Нарушение метаболизма может возникнуть из-за сотни причин. Главное в этом – чтобы специалист установил в...

Избежать хрупкости и слабости в старости помогут упражнения и некоторые продукты Старость – это подарок людям, которые заботятся о своем здоровье во время своей юности и зрелости. Пожилые люди, которые не курили, не пили слишком много алкоголя и практиковали здоровый образ жизни, пожинают плоды своих усилий в пожилом возрасте. Чт...

5 привычек помогут избежать остеопороза Заботясь о здоровых и сильных костях, стоит ввести некоторые изменения в свои повседневные привычки. Чтобы избежать риска остеопороза, вы должны, прежде всего, бросить курить, чаще тренироваться и потреблять соответствующие микроэлементы. Образ жизни...

Эти простые советы помогут избежать проблем с волосами Правильный уход убережет волосы от ломкости и выпадения. Эксперт по волосам рассказала, как нужно правильно расчесывать волосы, чтобы они оставались на голове и были здоровыми и красивыми. Мы расчесываемся каждый день, однако мало кто знает, к...

Уставшая мама: как избежать опасного симптома Многочисленные статьи, мамские форумы и соцсети настраивают нас на то, что состояться в своем родительстве — едва ли не главное предназначение в жизни любой женщины. Вы все время должны. Кормить грудью до трех, спокойно переносить недосып первых лет ...

Названы самые полезные майские продукты Диетологи перечислили продукты, которые нужно есть в мае. Весна подходит к концу, а это значит, что на прилавках магазинов и рынков появились свежие овощи, зелень, фрукты и ягоды. Для того, чтобы сбалансировать рацион питания и обогатить его в...

5 категорий полезных продуктов, которые опасно есть натощак Завтрак - важный и необходимый прием пищи, не устают напоминать диетологи. Но также важно правильно выбирать продукты для завтрака – далеко не вся полезная пища подходит для употребления натощак. Не все даже полезные и здоровые продукты можно ест...

Правильное расчёсывание поможет избежать выпадения волос и облысения Эксперт по волосам рассказала, как нужно правильно расчесывать волосы, чтобы они оставались на голове и были здоровыми и красивыми. Мы расчесываемся каждый день, однако мало кто знает, как нужно правильно расчесывать свои локоны. – Волосы хруп...

Как повысить иммунитет при помощи упражнений Избежать заболеваний проще, чем их вылечить. Необходимо просто придерживаться правил профилактики и укрепить иммунную систему. Для укрепления иммунитета существует множество средств, однако самым полезным и приятным способом остается физическая нагру...

Зубные отложения нужно удалять правильно! Зубные отложения и камни – пожалуй, самые опасные враги зубов и десен. Именно они провоцируют развитие кариеса и заболеваний пародонта, приводят к расшатыванию зубов и даже их потере. Как защитить зубы и избежать вредных последствий? Тщательно следит...

Пищеварение у ребенка Процесс пищеварения обеспечивают желудочно-кишечный тракт (рот, пищевод, желудок и кишечник) и многочисленные пищеварительные железы. Самые крупные из них – печень и поджелудочная железа. Пища под действием слюны во рту и пищеварительных соков в желу...

Медики напомнили, как оказать первую помощь при инсульте Как уберечь себя и своих близких. Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, которое сопровождается внезапной потерей сознания и параличами разных частей тела. Во время приступа происходит разрыв артерии головного мозга или закупорка. ...

Как избежать сглаза: несколько способов защитить свою фотографию от порчи

Как кормящие мамы справляются со сложностями Залог успешного грудного вскармливания — это отсутствие стрессов и уверенность кормящей мамы в своих действиях. После родов женщину волнует множество вопросов: хватает ли ребенку молока, нужно кормить по требованию или по часам, нормальны ли болезнен...

Как кормящие мамы справляются со сложностями Залог успешного грудного вскармливания — это отсутствие стрессов и уверенность кормящей мамы в своих действиях. После родов женщину волнует множество вопросов: хватает ли ребенку молока, нужно кормить по требованию или по часам, нормальны ли болезнен...

Профилактические методы для предотвращения запоров Запоры могут возникнуть у любого человека с ранних лет до глубокой старости, поэтому важно знать, как избежать этого неприятного недуга. Если поход в туалет откладывается более чем на два дня, нужно обратить внимание на образ жизни и, конечно, питани...

Если скучно жить Существует мнение, согласно которому каждые пять лет необходимо что-то кардинально менять в своей жизни: работу, квартиру, мужа, любовника или, в крайнем случае, страну проживания. Мы предлагаем поступить проще — изменить образ жизни и свои при...

В какую стоматологию следует обратиться Любой современный человек должен отдавать себе отчет относительно того, как важно тщательно следить за своим здоровьем. К большому сожалению, мы живем не в самых благоприятных условиях. Проще говоря, нам приходится сталкиваться с самыми разнообразным...

В какую стоматологию следует обратиться Любой современный человек должен отдавать себе отчет относительно того, как важно тщательно следить за своим здоровьем. К большому сожалению, мы живем не в самых благоприятных условиях. Проще говоря, нам приходится сталкиваться с самыми разнообразным...

Аксессуары, как часть образа Представительницам прекрасного пола нужно всегда быть на высоте и в этом им помогут правильно выбранные аксессуары, ведь только они могут преобразить даже самое простое одеяние. Удачно подобранные аксессуары способны творить чудеса – они могут внести...

Рефлюкс-эзофагит: как распознать проблему и избежать тяжёлых последствий Рефлюкс-эзофагит является крайне распространённой патологией пищеварительного тракта. Данным заболеванием, по статистике, страдает не менее 20% населения земного шара. Без надлежащей терапии патология может прогрессировать и приобретать опасные формы...

Косметологи рассказали, как правильно пользоваться кремами для лица Кремы для лица позволяют избежать появления преждевременных возрастных изменений на коже, насыщая ее комплексом необходимых для здоровья элементов. При этом профессионалы рекомендуют соблюдать 4 важных правила использования кремов и гелей для лица. П...

Стоит ли кормить грудью? ​Есть мнение, что польза грудного молока сильно преувеличена. Мол, чем современные мамы дышат? Что едят и пьют? Да и крепким здоровьем похвастаться не могут. Так что уж лучше кормить детей адаптированными искусственными смесями, где есть всё что над...

Как легко перейти на правильное питание Питание зимой, если ты поправилась, было стрессовым. Продукты, которые ты ела, вряд ли содержали весь набор полезных витаминов и минералов. Отсутствие регулярных физических нагрузок ослабило сердечную мышцу. На таком фоне ограничения в питании - ...

В каких случаях при нарушениях пищеварения нужно обращаться к врачу? По его словам, если речь идет о легких нарушениях пищеварения, можно, например, употреблять кисломолочные продукты с полезными бактериями, продаваемые в аптеках...

Как избежать гриппа: знания и хитрости которые помогут защитить здоровье от вирусов Вакцинация Вспышки редких вирусов, типа птичьего гриппа или атипичной пневмонии, возникают редко. А вот против обычных вирусов отлично помогает вакцинация. Благо, создана уже версия, которая сразу от четырёх различных вирусов защищает. Есть и вариант...

Как влияют на организм Е-добавки? «​АиФ-Кухня» отвечает на популярные вопросы читателей. Нас всех очень волнует состав продуктов, которые мы покупаем в магазинах. И часто на этикетках мы видим букву Е, обозначающую различные добавки, которые всех пугают. Почему их нужно избегать и к...

Что нужно знать при переходе на правильное питание Менять рацион нужно постепенно и правильно. Постепенное и планомерное изменение рациона питания поможет улучшить общее состояние здоровья и привести организм в тонус. Но изменять пищевые привычки необходимо постепенно, чтобы не навредить здоровью. Сп...

Гастрит как образ жизни При современном течении жизни понятие гастрит воспринимается как данность. У меня началось все с изжоги, возникающей сразу после еды. С годами это чувство жжения в области груди только усиливалось. Прибавилась тошнота в ночное время. Обращалась к вра...

Фламена в помощь стоматологу! Как неприятно это может быть, а визитов к стоматологу избежать невозможно. Даже если у человека крепкие и здоровые зубы от природы, и он тщательно следит за гигиеной полости рта, со временем не обратимые изменения зубной ткани все равно заставят его ...

Почему болит живот после еды? Самые распространенные причины Если вас часто беспокоит желудок и кишечник после еды, причиной этого может быть множество заболеваний. У здорового человека, ранее не встречавшегося с болезнями ЖКТ, небольшая боль, чувство тяжести, урчание в животе чаще всего бывают связаны с трем...

Какие бывают виды медицинских тонометров? Медицинский тонометр – универсальный измерительный прибор, который есть у каждого, кому не безразлично своё состояние здоровья. Для чего и кому нужен тонометр Не зависимо от того какой образ жизни вы ведёте, следить за состоянием своего артериального...

Названы популярные продукты, «убивающие» сердце Пять самых опасных продуктов для сердца и сосудов. роблема серьезная, и заботиться о своем здоровье нужно заранее, чтобы последствия не были плачевными. Кроме того, что нужно следить за своим питанием для профилактики и есть больше овощей и свежей зе...

Второй подбородок: причины появления и способы избавления Специалист рассказала, почему у многих людей появляется второй подбородок, а также дала простые советы, как от него можно избавиться. Рано или поздно каждая женщина сталкивается с появлением второго подбородка. Фитнес-тренер и диетолог Валерия Лушко...

Измененить гардероб без лишних затрат Не всегда есть возможность полностью изменить гардероб, сразу же наполнив свой шкаф новыми вещами. Вот несколько советов, как можно изменить свой гардероб и избежать лишних затрат. 1. Освободитесь! Первое, что нужно сделать на пути к вашему новому об...

Кисты яичника неоправданно часто удаляют Кисты яичника, если они не злокачественные, не нужно сразу удалять. Такое изменение в рекомендациях поможет избежать большого количества послеоперационных осложнений. Эти выводы международной исследовательской группы из Имперского колледжа Лондона (I...

Как избежать гайморита у детей? Вот несколько простых правил, которые не отвлекают внимание от здоровья и самочувствия ребенка, и помогут справиться с болезнью в кратчайшие сроки: 1. Завтрак. Даже при выраженном насморке и боли в области носа ребенку не стоит пропускать утренний пр...

Заботимся о здоровье после 30 Сегодня поговорим о советах, которые помогут вам жить долго и не болеть. Ведь организм всегда нужно поддерживать и заботиться о своем здоровье. Достигнув 30 лет, следить за организмом нужно особенно внимательно. Избегайте бессонных ночей Частые бессо...

Профилактика сахарного диабета: простые правила, о которых нужно помнить Сахарный диабет – опасная болезнь, вылечить которую сложно и возможно только за длительный период. Поэтому необходимо соблюдать профилактику этой болезни как взрослому, так и ребёнку, чтобы избежать появление диабета. Существуют специальные системы п...

Профилактика сахарного диабета: простые правила, о которых нужно помнить Сахарный диабет – опасная болезнь, вылечить которую сложно и возможно только за длительный период. Поэтому необходимо соблюдать профилактику этой болезни как взрослому, так и ребёнку, чтобы избежать появление диабета. Существуют специальные системы п...

Как защитить волосы во время летнего отпуска Ваши волосы летом требуют больше ухода, чем обычно. Отдыхать всегда приятно, но во время отдыха нужно заботиться не только о коже и красивом загаре. Защита волос во время отдыха является чрезвычайно важным мероприятием, конечно, если вы не хотите име...

Как рассказать врачу о своей болезни Умение рассказать о своей болезни нужно совсем не для того, чтобы доктору было проще работать. Четкое формулирование своих жалоб, а также понимание, как строить диалог с врачом, помогает прежде всего пациенту – быстро получить эффективные рекомендаци...

Как рассказать врачу о своей болезни Умение рассказать о своей болезни нужно совсем не для того, чтобы доктору было проще работать. Четкое формулирование своих жалоб, а также понимание, как строить диалог с врачом, помогает прежде всего пациенту – быстро получить эффективные рекомендаци...

Как правильно поддерживать красоту после 20 лет Большинство девушек хотят максимально сохранить свою молодость. Многие женщины, которым не все равно, как они выглядят, пытаются сделать все, чтобы вернуть свою былую привлекательность. Но выглядеть элегантно и красиво на самом деле настоящее искусс...

Медики назвали крупы, которые рекомендуется есть женщинам Эти 3 продукта по своему составу и внешнему виду словно были созданы для женщины. Женский организм переполнен капризами и сюрпризами. Связано это с гормональными особенностями, циклом, возрастом. Мы такие разные на каждом этапе своей жизни. И это...

Врач рассказал о простых способах борьбы с расстройством желудка В ряде случаев может помочь простая теплая вода, выпитая перед едой. Резкое изменение рациона травмирует пищеварительную систему. Особенно, когда после поста люди набрасываются на жирные продукты. "Они раздражают слизистую желудка и он за...

Эти привычные с детства продукты сильно «засоряют» организм Медики советуют максимально избегать их, составляя план питания для себя и своей семьи. Многие люди вообще не задумываются о том, чем заполняют свои желудки и как кормят собственных детей. Медики же бьют тревогу относительно этого вопроса, потому как...

ТОП-5 полезных привычек для здорового пищеварения Дискомфорт от нарушения пищеварения испытывает время от времени практически каждый. Специалист новосибирского Регионального центра медицинской профилактики Ирина Зуева составила список простых рекомендаций для здорового пищеварения. 1. Научит...

Самый простой способ избежать инсульта и инфаркта Японские ученые получили подтверждение того, что прием нескольких горячих ванн в неделю эффективно предотвращает риск развития самых опасных сосудистых патологий — инсульта и инфаркта. «Достаточно 5 раз в неделю принять горячую ванну, чтобы защ...

Рака печени можно избежать с помощью простых действий Группа ученых из Индии под руководством доктора Анила Ароры обнародовали рекомендации о том, как защитить себя от появления рака печени. Медики заявили, что профилактика данного заболевания сводится к простым действиям. Собрав группу из 140 человек, ...

Врачи предупредили о вреде орехов Эксперт назвал главную опасность злоупотребления орехами. Орехи питательны и надолго насыщают, они богаты витаминами и ценными микроэлементами. Но употреблять их стоит исключительно небольшими порциями, в ином случае, можно «заработать» боли в же...

Составлен рейтинг самой полезной огородной зелени Врачи назвали зелень, которую нужно включить в свой рацион. Поклонники здорового образа жизни составили свой рейтинг огородной зелени. Возглавил его укроп. Этот скромный обитатель огородов на самом деле настоящий король – с запасом фосфора, магни...

Простые способы, которые помогут избавиться от изжоги без лекарств Врач-терапевт, гастроэнтеролог, психиатр, психотерапевт, специалист в области психосоматики Ирина Пичугина рассказала, что нужно делать, чтобы избавиться от изжоги. Изжогой называют ощущение жжения в области груди. Оно появляется из-за кислоты, кото...

Кормление грудью Молодые и неопытные мамы часто приходят в ужас, когда их драгоценный грудничок, только что хорошенько покушавший молочка, вдруг его срыгивает! Что это – проблемы с пищеварением или естественный физиологический процесс? Что случилось, мой маленький?! ...

Медики рассказали, кому стоит отказаться от овсянки Овсяная каша полезна не для всех. Каша из овсяной крупы – «классика» завтраков. Она считается мега-полезной и постоянно рекомендуется к употреблению. Но следует знать: в овсянке содержатся не только здоровые компоненты. Есть категории людей, кото...

Названы популярные продукты, "убивающие" сердце Пять самых опасных продуктов для сердца и сосудов. Сейчас сердечно-сосудистые заболевания очень распространены. Проблема серьезная, и заботиться о своем здоровье нужно заранее, чтобы последствия не были плачевными. Кроме того, что нужно сле...

Зачем человеку нужно здоровье или почему важно быть здоровым Каждый хочет быть здоровым человеком. Вроде это и понятно. Тем не менее, часто можно слышать от людей такие слова: «Зачем вообще нужен здоровый образ жизни, зачем правильно питаться, не пить алкоголь, чем-то там заниматься по утрам, если мне и т...

Опасно ли есть хурму? В продаже появилась хурма нового урожая. Много зелёной, неспелой. Она сильно вяжет, это не опасно? Отвечает врач-гастроэнтеролог, канд. мед. наук Константин Спахов:– Опасно. В хурме есть особые танины, которые в кислой среде желудка полимеризируются...

Как сохранить здоровье пищеварительной системы: 5 способов защиты от проблем с желудком Как сохранить здоровье пищеварительной системы Безусловно, если проблемы с желудком уже имеют место быть, то тут никакие профилактические меры уже не помогут. Следует немедленно бежать к врачу, обследоваться и начинать лечение. Мы же поговорим о том,...

Диатез возникает у ребенка, если его неправильно кормили с момента внутриутробного развития Диатез возникает у ребенка, если его неправильно кормили. Причем не только с момента рождения, а с момента внутриутробного развития. Каждая будущая мама должна понимать, что если она носит под сердцем ребенка, то уже кормит его определенным образом. ...

Особый набор продуктов позволит худеть во сне, заверяют диетологи Известно, что есть тяжелую пищу на ночь вредно. Но и ложиться с пустым желудком врачи не рекомендуют. Диетологи выделили продукты, которые не только можно, но и нужно есть поздно вечером.

Аллергия на корицу Аллергия на пищу является проблемой для всех. Любой человек может начать страдать от этого на любом этапе жизни. Даже ребенок может страдать от проблемы аллергии, а затем перерасти ее. Но всем везет редко. Большинство людей несут в себе аллергию всю ...

Кому нельзя есть овсяную кашу Каша из овсяной крупы – «классика» завтраков. Она считается мега-полезной и постоянно рекомендуется к употреблению. Но следует знать: в овсянке содержатся не только здоровые компоненты. Есть категории людей, которым этот продукт не подходит. В ов...

Как правильно поддерживать красоту после 20 лет Большинство девушек хотят максимально сохранить свою молодость. Многие женщины, которым не все равно, как они выглядят, пытаются сделать все, чтобы вернуть свою былую привлекательность. Но выглядеть элегантно и красиво на самом деле настоящее искусст...

Как защитить ребенка от простуды В холодное время года мы то и дело шмыгаем носом, чихаем и температурим. Особенно часто болеют дети. Но есть простые способы, которые помогут укрепить иммунитет всей семьи. Прежде всего, нужно одевать детей в теплую, но удобную одежду и лучше всего ...

Врачи назвали простые способы улучшить пищеварение Натуральные продукты гораздо полезней. Неоднократно доказано, что пищеварение является основной причиной многих непонятных симптомов и заболеваний. К сожалению, из-за нездоровой пищи, которую мы едим, загрязненной воды, которую мы пьем, и загр...

Наполнение и опустошение газового пузыря в животе поможет защитить сердце от пагубного влияния стресса Стресс – это нормальная часть жизни. Полностью избежать этой составляющей невозможно. При этом нужно понимать, что и помногу нервничать вредно. Чрезмерное “количество” стресса может привести к эмоциональным, психологическим и даже физиологическим про...

Вредные сочетания полезных продуктов Иногда механизмы пищеварения делают полезные пищевые комбинации вредными.Многие думают, что если совместить два полезных продукта, то организм получит вдвое больше полезных компонентов. Однако некоторые такие сочетания могут навредить здоровью. Специ...

Вредные сочетания полезных продуктов Иногда механизмы пищеварения делают полезные пищевые комбинации вредными.Многие думают, что если совместить два полезных продукта, то организм получит вдвое больше полезных компонентов. Однако некоторые такие сочетания могут навредить здоровью. Специ...

Эти изменения в домашнем интерьере помогут избежать депрессии Психологи дали пять простых советов. Комфортный, уютный дом заживляет любые раны, поэтому важно создать условия, которые лечат. Счастье в маленьких деталях. Когда возникает депрессия, мы хватаемся за каждую соломинку, чтобы забыть о проблемах и плохо...

Что категорически нельзя делать на полный желудок Между приемом пищи и этими действиями лучше подождать несколько часов. Что вы обычно делаете после сытного обеда или ужина? Наверняка, вам хочется полежать и посмотреть телевизор или немножко подремать. Однако, чтобы органы пищеварения без проблем сп...

Методы контрацепции Казалось бы, контрацепция и рождение ребенка – вопросы противоположные и несовместимые. Но это только на первый взгляд. Рождение здорового желанного ребенка происходит только тогда, когда женщина следила за своим здоровьем и, используя методы контрац...

Назван простой способ, как избежать болезней сердца и диабета   Защититься от развития опасных заболеваний можно, если часто бывать на природе, или регулярно гулять в парках. К такому заключению пришли ученые из Университета Восточной Англии, которые проанализировали данные о здоровье 300 миллионов ...

Отучаем малыша от груди Современные мамы все чаще предпочитают кормить своих малышей грудью, причем делают это долго. Но рано или поздно перед каждой кормящей матерью встает вопрос отучения от груди. Что делать в этот период и когда лучше проводить этот процесс, а также что...

Жевательную резинку признали полезной для здоровья Главное правило - не жевать резинку на голодный желудок. Врачи рассказали, что жевательная резинка может быть полезна для организма человека. С ее помощью можно улучшить процесс пищеварения и укрепить зубную эмаль. Ученые напомнили, что первые...

Врачи рассказали, что нельзя делать на полный желудок Между приемом пищи и этими действиями лучше подождать несколько часов. Что вы обычно делаете после сытного обеда или ужина? Наверняка, вам хочется полежать и посмотреть телевизор или немножко подремать. Однако, чтобы органы пищеварения без проблем сп...

Врачи рассказали, что нельзя делать на полный желудок Между приемом пищи и этими действиями лучше подождать несколько часов. Что вы обычно делаете после сытного обеда или ужина? Наверняка, вам хочется полежать и посмотреть телевизор или немножко подремать. Однако, чтобы органы пищеварения без проблем сп...

Как избежать инсульта и инфаркта проще всего? Есть способ, доступный практически всем, — он не только обеспечивает эффективную защиту от смертоносных сосудистых патологий, но и способствует целому ряду позитивных изменений в организме, замедляющих его старение. Японские исследователи, пред...

Как ускорить обмен веществ и похудеть естественным путём Похудеть естественным путем можно с помощью ускорения обмена веществ: просто нужно внести небольшие изменения в свой образ жизни, чтобы ускорить основной метаболизм и похудеть за короткое время. МедикФорум выяснил, как ускорить метаболизм. На самом д...

Этот сухофрукт очень полезен для здоровья желудка Изюм - очень полезный сухофрукт. Приятное дополнение для утренней каши, выпечки или просто для перекуса часто встречается в наших холодильниках. Однако мало кому известно, что изюм нужно употреблять правильно, чтобы он действительно приносил поль...

Эти утренние привычки могут существенно улучшить здоровье Эксперты по здоровому образу жизни рассказали, как правильно начинать свой день. От того, как вы проведете утро, будет зависеть ваше самочувствие в течение всего дня. Плюс ко всему, изменение образа жизни и внедрение в него полезных привычек уже ...

Самые полезные продукты для ребенка. Ребенка нужно кормить правильно и во время, а еще важнее, чтоб еда была здоровой и свежей. Ведь ребенок должен расти полноценным и здоровым и развиваться. Поэтому в первые годы жизни особенно важно следить за питанием малыша, и сделать его максимальн...

Утренняя зарядка улучшает когнитивные функции на весь день Внеся такое простое изменение в свою жизнь, как утренняя зарядка, можно добиться улучшения когнитивной деятельности. Это в свою очередь помогает чаще принимать правильные решения.

Утренняя зарядка улучшает когнитивные функции на весь день Внеся такое простое изменение в свою жизнь, как утренняя зарядка, можно добиться улучшения когнитивной деятельности. Это в свою очередь помогает чаще принимать правильные решения.

Разнообразие и упорство: как привить детям правильные пищевые привычки Когда начинать прививать ребенку правильные пищевые привычки? Ученые говорят, что к этому нужно приступить еще в период беременности. Если мать часто ест овощи и фрукты, а также другие полезные продукты, развивающийся плод привыкает к их вкусу заране...

Как воспитать из вашего малыша счастливого человека? Очень часто родители совершают ошибку в том, что наказывают своих малышей за непослушание. Можно ли как-то избежать этого? Что же будет если построить отношения родителей и детей на дружбе? Такие отношения, конечно, требуют большого терпения и сил со...

Эти простые советы помогут уберечься от морщин Появление морщин можно отсрочить, следуя элементарным правилам. Естественный процесс старения и появления морщин может еще больше ускорить ведение неправильного образа жизни, употребление вредной пищи и алкоголя, курение, нарушения режима сна и а...

5 правил, следование которым поможет избежать инсульта Существуют простые правила, которых нужно придерживаться. Ученые назвали 5 правил, следование которым поможет избежать инсульта. Первым пунктом указывается контроль артериального давления.

5 правил, следование которым поможет избежать инсульта Существуют простые правила, которых нужно придерживаться. Ученые назвали 5 правил, следование которым поможет избежать инсульта. Первым пунктом указывается контроль артериального давления.

Желчекаменная болезнь: как избавиться от симптомов недуга Одной из самых распространённых групп заболеваний XXI века являются патологии желудочно-кишечного тракта, связанные с нарушением пищеварения и нормальных обменных процессов в организме. Доктора считают, что это может быть напрямую связано с изменение...

Названа главная польза от утренней зарядки   Внеся такое простое изменение в свою жизнь, как утренняя зарядка, можно добиться улучшения когнитивной деятельности. Это в свою очередь помогает чаще принимать правильные решения.

Простое изменение в питании, резко снижающее давление Вопрос о снижении артериального давления актуален для половины взрослого населения страны. Эксперты рассказали, как простое изменение в питании позволяет защищаться от гипертонии. Повышенное артериальное давление является самой распространенной п...

Что делать если порвался презерватив ПОЧЕМУ РВУТСЯ ПРЕЗЕРВАТИВЫ Первое, что приходит на ум, это низкое качество. Действительно, иногда в продажу могут поступать поддельные или бракованные презервативы. Но, вероятность такого сейчас невелика, если конечно, вы не приобретали товар неизвес...

Врачи рассказали, от какой болезни пиво защищает женщин При употреблении пива риск заболевания снижается на 31%. Специалисты рекомендуют представительницам прекрасного пола употреблять пиво, так как данный напиток защищает от ревматоидного артрита. Эксперименты показали, что риск развития опасной боле...

Никогда не поздно: быстрый способ избежать риска рака кишечника Эксперты доказали, что питание, богатое обработанными продуктами, не приносит пользы. Но уже есть представление о том, как быстро фаст-фуд может вызвать в организме биологические изменения и насколько быстро можно изменить ситуацию к лучшему. Учены...

Никогда не поздно: быстрый способ избежать риска рака кишечника Эксперты доказали, что питание, богатое обработанными продуктами, не приносит пользы. Но уже есть представление о том, как быстро фаст-фуд может вызвать в организме биологические изменения и насколько быстро можно изменить ситуацию к лучшему. Учены...

Сердечная диета В том случае, когда человек имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, прием лекарственных препаратов – не всегда панацея. При диагностировании болезней сердца не избежать коррекции рациона питания и смены образа жизни. Очень часто подобного рода...

Полезные продукты, которые лучше не есть вечером Диетолог назвала продукты, которые вызывают вздутие и брожение в животе, ухудшая самочувствие и мешая похудению. Эксперты в области здорового питания утверждают, что на ужин лучше есть вареные овощи. Дело в том, что свежие овощи нарушают пищеварение...

Иммунитет — эксперты назвали простые способы его повышения Когда наш иммунитет ослаблен, даже простая простуда может на несколько дней приковать нас к постели, не говоря уже о воспалении горла, бронхов, ангине или гриппе. Но есть способы, которые защитят вас от инфекции, несмотря на то, что все вокруг чихают...

Как создать стильный образ? 10 вещей для любого возраста Ошибки по выбору одежды может совершить каждый человек. Только звездам не прощают ошибки, допущенные в создании образа. Простые люди за свой модный образ в ответе только перед собой. Но им также полезно знать, что позволит избежать промашек. Существу...

Разрушен миф о продуктах с отрицательной калорийностью Распространено мнение, что на переваривание некоторых продуктов организм тратит больше калорий, чем они содержат. Список продуктов с отрицательной калорийностью есть во многих диетах. Это помидоры, арбуз, сельдерей, листовой салат, черника, морковь,...

5 причины, почему ребенок врет Детская ложь может быть развлечением, но чаще всего указывает на глубокие проблемы, которые нельзя игнорировать. О чем стоит задуматься, если ребенок врет? Дети рано или поздно учатся врать. Лгут все, но те, кто не уверен в себе, – чаще других. Ребен...

Всего 6 этих правил защитят вас от инсульта Скоро лето, а значит жара не за горами, из-за чего может возникнуть мозговой удар. Эксперты Минздрава назвали  шесть вещей, которые помогут избежать инсульта.   - После 55 лет риск схлопотать инсульт сильно возрастает, а затем еще вдвое ка...

В каких продуктах содержится калий больше всего? Достаточно изучить список продуктов, содержащих калий, а затем ввести их в свой ежедневный рацион, чтобы избежать потери кальция, восстановить баланс электролитов и жидкости в организме, сохранить функции нервной системы. В представленный перечень вх...

Медики подсказали, о каких недугах "говорят" холодные руки Холодные руки и ноги могут быть симптомом опасной болезни. Если ваши руки и ноги немеют и замерзают при малейшем похолодании, значит, с вашим здоровьем что-то не так. Причины могут быть разные, и одна хуже другой. Но мы считаем, что обязаны ва...

Назван один из самых полезных овощей для сердца Медики рассказали, почемустоит есть цветную капусту как можно чаще. Вам нравится цветная капуста? Или же, напротив, вы не переносите даже запах этого овоща из семейства крестоцветных. Если вы относитесь к последним, вам стоит знать, что этот овощ сод...

Как снять стресс: простые способы Чтобы дольше быть в форме стоит избегать конфликтных ситуаций и споров. Стрессы преследуют нас повсюду, поэтому если избежать их не удается попробуем минимизировать их влияние. Консультант по здоровому образу жизни и тренер по новому для Украины виду...

Желудочно-пищеводный рефлюкс Изменение работы пищеводного сфинктера, в функции которого входит проведение пищевого комка в желудок называется желудочно-пищеводный рефлюкс. Данная патология приводит к попаданию содержимого желудка в пищевод. Патогенез Начальный этап пищеварения п...

5 привычек, которые помогут предотвратить рак груди Гарантировано уберечь себя от рака молочный железы невозможно, однако есть несколько простых шагов, которые помогут существенно снизить риски. Бросайте курить Курение, как правило, связывают с раком лёгких, но некоторые врачи полагают, что ка...

Отбеливание зубов в домашних условиях Есть масса «бабушкиных» рецептов, которые помогут выглядеть лучше, при этом все они основаны на доступных компонентах. Одно из таких средств – пищевая сода. Сода может помочь отбелить зубы и устранить некоторые заболевания полости рта. Подготовка Пер...

Правила здоровой любви Меня часто спрашивают как женщины, так и мужчины, каким образом можно выбрать себе партнёра, чтобы в процессе совместной жизни в дальнейшем избежать жестоких разочарований. В то же время, многие люди, ищущие поддержки в решении какой-либо проблемы в ...

Медики назвали необычный симптом гипертонии Не стоит игнорировать этот симптом. Если ваши руки и ноги немеют и замерзают при малейшем похолодании, значит, с вашим здоровьем что-то не так. Причины могут быть разные, и одна хуже другой. Но мы считаем, что обязаны вас предупредить. 1. А...

Учёные создадут нестареющие и уязвимые к раку клетки Уникальные клетки удалось создать американским генетикам. Они уверены, что в будущем эти клетки можно будет использовать в медицинских целях. Американские генетики заявили, что занимаются разработкой нестареющих и уязвимых к раку клеток. По словам а...

Всего один час быстрой ходьбы в неделю помогает предотвратить инвалидность у пожилых людей с остеоартритом Примерно у двух из пяти человек с артритом наступает инвалидность. Простое средство, позволяющее отсрочить или избежать наступление инвалидности, предложили учёные из Школы медицины им. Файнберга Северо-Западного университета. Исследование пока...

Отопление в доме может вредить здоровью В результате включения отопительных приборов в доме могут возникать неприятные изменения в состоянии здоровья. Особенно внимательными при этом нужно быть людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. Сердце. Исследования говорят о том, что ...

Как оценить состояние гормональной системы? Если вы постоянно сталкиваетесь со стрессами, у вас проблемы с нервной системой и сном – не медлите и займитесь лечением. Своевременно принятые меры позволят избежать серьезных проблем и быстро восстановить работу внутренних органов Каждой женщине, к...

Продукты, которые помогут похудеть Борьба с лишними килограммами это не просто погоня за красивыми формами – это действительно важно для здоровья. Какие продукты станут вашими помощниками? Любой человек, который хочет похудеть, знает, что для этого нужно приложить усилия. Прежд...

Употребление таких продуктов поможет избавиться от изжоги Составлен список лучших простых лекарств от неприятного симптома. Изжога характеризуется жжением в грудной области, при этом может тошнить, повышается метеоризм, появляется отрыжка, во рту и в горле — кислый и горький привкус. Часто такое сост...

Служба здравоохранение Великобритании внесла гомеопатические средства в черный список Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) строго запретила врачам выписывать гомеопатические препараты, так как в прошлом году было выдано несколько тысяч подобных рецептов, несмотря на рекомендации отказаться от применения гомеопатиче...

Если спать правильно, то лишние килограммы начнут уходить по ночам Эксперта рассказала, как можно заставить свой организм худеть даже во сне. Для этого нужно следовать нескольким простым правилам. – Качественный сон заставляет гормон соматотропин вырабатываться в ускоренном режиме, – объясняет диетолог ...

Как уберечь себя от рака Как известно, болезнь эта подступает почти незаметно, а если вы уже начали ее чувствовать, то, как правило, это говорит о том, что стадия уже довольно запущенная. Лучшее, что вы можете сделать для того, чтобы себя обезопасить — тщательнее и чаще след...

6 изменений в образе жизни для пациенток с эндометриозом Высыпайтесь! Сон имеет огромное значение для здоровья и внешнего вида человека. Хорошо выспавшиеся люди на следующий день выглядят симпатичными и свежими. Нехватка сна или нарушения его режима особенно опасны при лечении эндометриоза, так как они вли...

6 изменений в образе жизни для пациенток с эндометриозом Высыпайтесь! Сон имеет огромное значение для здоровья и внешнего вида человека. Хорошо выспавшиеся люди на следующий день выглядят симпатичными и свежими. Нехватка сна или нарушения его режима особенно опасны при лечении эндометриоза, так как они вли...

Камни в почках: 3 главные причины Мы попросили Максима Пределя, врача-уролога, объяснить, откуда берётся мочекаменная болезнь и сколько нужно пить воды, чтобы её избежать (да-да, вода способна вывести песок из организма и предотвратить образование камней). — Основная причина развития...

Камни в почках: 3 главные причины Мы попросили Максима Пределя, врача-уролога, объяснить, откуда берётся мочекаменная болезнь и сколько нужно пить воды, чтобы её избежать (да-да, вода способна вывести песок из организма и предотвратить образование камней). — Основная причина развития...

Врачи рассказали, как улучшить пищеварение без лекарств Нервы, недосып, фастфуд и другие плохие факторы крайне негативно влияют на состояние нашего здоровья в целом и на пищеварительный тракт отдельно. Гастроэнтеролог Екатерина Пазенко отметила, чтобы этого не случилось, нужно придерживаться определен...

Крути педали. Всегда ли велопрогулки полезны для здоровья? Наш эксперт – физиотерапевт Сергей Головин.Регулярная езда на велосипеде несёт массу плюсов для здоровья. Велопрогулки укрепляют сердце, лёгкие, нервную систему, улучшают кровообращение головного мозга. Во время езды у человека задействованы разные ...

10 вещей, которые испортят ваш образ Сегодня смелыми и необычными образами вряд ли можно кого-нибудь удивить: тренды меняются с космической скоростью, и уследить за ними невозможно. Однако есть такие правила, нарушение которых точно сделает ваш имидж безвкусным, даже если вы наденете са...

Как повысить потенцию: диета, травы и рекомендации Часто мужчины, которые задумываются над тем, как повысить потенцию видят лишь один выход — таблетки. Однако стоит начать с более простых способов, например, изменение своих привычек в питании. Не многие об этом помнят, но диета оказывает большое влия...

Форель, красное мясо, рыба, тофу, сельдерей, чеснок, орехи, авокадо помогают сохранить молодость кожи Ученые перечислили продукты питания, полезные для сохранения здоровья и молодости кожи. Оказалось, избежать ранних признаков старения можно не только сверх дорогими пилюлями или биодобавками, но и обычными орехами. Возрастные изменения на коже – проб...

Врачи назвали овощ, снижающий уровень холестерина 10 причин есть цветную капусту как можно чаще. Вам нравится цветная капуста? Или же, напротив, вы не переносите даже запах этого овоща из семейства крестоцветных. Если вы относитесь к последним, вам стоит знать, что этот овощ содержит витамины группы...

Эти продукты полезно употреблять осенью Медики также рекомендуют увеличить физические нагрузки в это время года. Эксперты сообщили, что пережить осеннюю депрессию без вреда для организма помогут свежие фрукты, молочные продукты и активный отдых на природе. Избегать следует алкоголя и н...

Как избежать похмелья и переедания Надвигаются майские праздники, поднимая актуальный вопрос: как достойно выдержать двухнедельный марафон пикников, шашлыков и дружеских вечеринок? Вот несколько лайфхаков, которые помогут избежать чрезмерного гедонизма и похмельной досады. 1. ПРИГОТОВ...

Маникюр: 15 полезных лайфхаков Каждая девушка мечтает о красивых и ухоженных руках. Но часто результатом такого ухода становятся смазанный лак, испачканные руки и истерика. Чтобы избежать такого исхода, следуйте советам, представленным в этой статье, и тогда ваши ногти будут выгля...

Не торопитесь «ложиться под нож» Заболевания органов пищеварения очень распространенная патология на сегодня, а в частности гастрит и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Проблемы возникают в разных возрастных категориях, но как участковый терапевт, могу сказать, что...

Гипогликемия при сахарном диабете. Как избежать приступа Гипогликемия возникает при пониженном сахаре в крови. Причина всегда одна, инсулина в организме больше, чем необходимо. Если по каким-то причинам поджелудочная железа выделяет слишком много и часто инсулин, то появляется диспропорция с глюкозой, на к...

Гипогликемия при сахарном диабете. Как избежать приступа Гипогликемия возникает при пониженном сахаре в крови. Причина всегда одна, инсулина в организме больше, чем необходимо. Если по каким-то причинам поджелудочная железа выделяет слишком много и часто инсулин, то появляется диспропорция с глюкозой, на к...

Ученые предлагают простой способ избежать побочных эффектов приема средств от диабета Известно, что противодиабетические препараты, назначаемые при диабете II типа, часто провоцируют тошноту и рвоту. По статистике, так происходит примерно в 50% случаев. Это создает серьезные проблемы.

Как избежать боли в спине дома, в офисе, в зале Боль в спине всегда становится неприятным сюрпризом, при этом мы сами вызываем ее своим образом жизни. Не нужно ждать появления боли в спине, ее можно предотвратить этими действиями. В офисе Привычку подолгу сидеть на месте приравнивают к курению, ма...

Эти простые советы помогут избежать проблем с волосами Эксперт по волосам рассказала, как нужно правильно расчесывать волосы, чтобы они оставались на голове и были здоровыми и красивыми.

Эти простые советы помогут избежать проблем с волосами Эксперт по волосам рассказала, как нужно правильно расчесывать волосы, чтобы они оставались на голове и были здоровыми и красивыми.

Медики рассказали, как преодолеть стресс Нужно научиться расслабляться. Ведущий специалист по здоровому образу жизни поделилась несколькими действенными способами релаксации и снятия напряжения. Современный человек, несмотря на свои достижения, не может избежать такой вещи, как стресс. Мног...

Женщина сбросила 90 кг за 2 года: фото «до» и «после» Шантель Тонкс из штата Юта весила 180 кг. Она страдала обжорством и вела малоподвижный образ жизни, из-за чего неуклонно набирала вес. Когда у Шантель начались проблемы со здоровьем, она поняла, что дальше так продолжаться не может. Внеся некоторые и...

Элементарные советы, которые помогут сделать живот плоским Это слишком просто, чтобы быть правдой, и все же это работает. С сегодняшнего дня вам больше не нужно изнурять себя упражнениями. Придерживайтесь этих 8 советов, и плоский живот вам обеспечен. Способ первый — правильная осанка Выпрямитесь, ...

Врачи рассказали о пользе жвачки Жевательная резинка может быть полезна для организма человека. С ее помощью можно улучшить процесс пищеварения и укрепить зубную эмаль. Ученые напомнили, что первые жвачки появились в Греции и Индии. В те далекие времена люди понимали, что она...

Несколько принципов раннего развития Если вы решили заняться ранним развитием своего ребенка, позволю себе поделиться с вами некоторыми принципами, следуя которым вам и вашему малышу, возможно, удастся избежать разочарований. То, о чем я буду говорить, может показаться совершенно очевид...

Медики порекомендовали массаж, который сделает кожу гладкой и красивой Секрет гладкой и красивой кожи — массаж сухой щеткой. Массаж сухой щеткой — отличная альтернатива дорогим салонным процедурам, которые часто оказываются бессмысленными и беспощадно дорогими. Но в этой простой процедуре тоже есть нюансы. П...

5 продуктов для здоровья сердца и снижения риска инфаркта Приветствую всех на своем канале! Самый наш главный орган - это сердце. Но многие забывают об этом, что от сердца зависит всё, если нарушаются какие то функции этого органа, то и нарушается в целом весь организм. На здоровье сердца влияют ряд фак...

Медики рассказали, что нельзя делать на полный желудок Холодные напитки не способствуют улучшению пищеварения. Некоторые привычки человека способны вызвать нарушения в пищеварении и усилить ощущения нагрузки. Не следует есть десерт, если чувствуется сытость. Диетологи не советуют этим злоупотре...

Если вы устали быть родителями: 5 советов, которые все изменят Заботиться о себе, чтобы заботиться о детяхМы можем работать над развитием собственной личности, чтобы расти и помогать расти своему ребенку, в частности — в области саморе...

Отопление в доме может вредить здоровью В результате включения отопительных приборов в доме могут возникать неприятные изменения в состоянии здоровья. Особенно внимательными при этом нужно быть людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы.   Сердце. Исследования гов...

Деликатный вопрос. 11 простых советов по лечению и профилактике геморроя Если эта проблема вам знакома — запомните и включите в свою жизнь следующие меры:1. Больше движения. Застой крови = обострение геморроя. Потому добавьте в каждый свой день зарядку, прогулки на свежем воздухе, подъем по лестнице вместо использования ...

Как одеть малыша без истерик? Любые родители рано или поздно сталкиваются с такими ситуациями, когда ребенок категорически не хочет одевать ту одежду, которую ему дают старшие. Порой это доходит до выяснения отношений, ссор и плача. Почему так происходит и как избежать конфликтов...

5 доступных продуктов от гипертонии Согласно последним рекомендациям ВОЗ, цифры артериального давления больше 120/80 – это знак того, что на свое здоровье и образ жизни нужно обратить повышенное внимание. Медики советуют в таком случае включать в свой рацион простые и полезн...

Как избежать инфаркта — советы экспертов Как известно, от последствий сердечно-сосудистых нарушений ежегодно умирают миллионы людей. Как же лучше всего защититься от болезней сердца? По словам экспертов, в наибольшей степени сердчно-сосудистым патологиям подвержены женщины в возрасте после...

Как избежать простуды и гриппа? Время холодов всегда приносит с собой простудные заболевания, в том числе и грипп. От насморка, кашля, болей можно защититься, если пользоваться советами, о которых мы сегодня поведаем. Во-первых, позаботьтесь о прививке от гриппа. Выработка иммуните...

Советы кардиолога, как позаботиться о здоровье своего сердца Почему у одних людей с годами сердце начинает капризничать, а у других работает без перебоев, как швейцарские часы? Оказывается, большое значение имеют не только возрастные изменения и образ жизни, но и наследственность. На что следует обратить внима...

Эту ягоду врачи не рекомендуют худеющим и диабетикам Полезна ли хурма. Хурма является не только вкусной, но и полезной ягодой, которая содержит в себе большое количество микроэлементов, глюкозу и сахарозу. Если вы очень голодны, то два-три плода вполне могут его утолить. Однако несмотря на ее по...

Возрастные изменения в фигуре: что предательски раскроет ваш возраст Фигура изменяется с возрастом, и этот процесс неизбежен. Существует несколько факторов, которые твердо дают понять, сколько вам лет, даже если у вас очень моложавое лицо. Далее речь пойдет о возрастных изменениях в фигуре, которые предательски раскро...

14 простых способов для снижения уровня холестерина Гиперхолестеринемия ( высокий уровень холестерина в крови) вызывает возникновение заболеваний сердца и сосудов. Вы, наверное, уже знаете, что нужно изменить свой образ жизни и соблюдать диету. Даже если врач прописал вам лекарства по рецепту, вы все ...

Найден простой способ избежать депрессии

Диетолог рассказала, как перейти на здоровое питание весной Светлана Фус сообщила, как избавиться от "зимних" килограммов. Наконец на улице настоящая весна. Самое время привести себя в порядок после долгой зимы. Как это сделать с пользой для здоровья и получить заряд отличного настроения. &qu...

Диетологи подсказали, какой фрукт нужно есть на завтрак, чтобы похудеть Этот фрукт улучшает пищеварение. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталость или упадок сил. К сожалению, мы знаем многих люде...

Сколько воды нужно пить диабетикам, и как это влияет на сахар в крови Зарубежные врачи считают, что питьевая вода - это простой способ избежать симптомов высокого уровня сахара в крови. Они рассказали, сколько ее и других напитков нужно пить при диабете 2 типа, чтобы контролировать состояние. Так, специалисты рекомен...

Сколько воды нужно пить диабетикам, и как это влияет на сахар в крови Зарубежные врачи считают, что питьевая вода - это простой способ избежать симптомов высокого уровня сахара в крови. Они рассказали, сколько ее и других напитков нужно пить при диабете 2 типа, чтобы контролировать состояние. Так, специалисты рекомен...

Как сохранить здоровье легких? Такие серьезные заболевания легких, как астма и эмфизема обычно поражают курильщиков и тех, кто живет в неблагоприятной экологической среде, но это далеко не все факторы, угрожающие здоровью легких. Немаловажную роль в поддержании здоровья легких иг...

Гриппу бой: 10 продуктов для укрепления иммунитета! Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных п...

10 продуктов для укрепления иммунитета Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных п...

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике Не стоит хранить в холодильнике хлеб, картофель или кофе. Эксперты назвали продукты питания, которым лучше находиться при комнатной температуре. Почти в любом холодильнике есть специальное отделение для фруктов и овощей, куда мы часто кладем помидоры...

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике Не стоит хранить в холодильнике хлеб, картофель или кофе. Эксперты назвали продукты питания, которым лучше находиться при комнатной температуре. Почти в любом холодильнике есть специальное отделение для фруктов и овощей, куда мы часто кладем помидоры...

6 полезных свойств баклажанов Баклажаны – это растения из семейства пасленовых, которые пользуются огромной популярностью в кухнях всего мира. И хотя все считают баклажаны овощами, фактически это ягода, и в ботаническом смысле их рассматривают именно так. Интересно, что баклажан...

Красноярские врачи впервые вживили пациентам подкожный дефибриллятор В Красноярске кардиохирурги вживили двум пациентам современные подкожные дефибрилляторы для профилактики внезапной смерти. Об этом сообщила пресс-служба краевого Минздрава. Новая система позволяет избежать негативных последствий нахождения инородного...

7 продуктов питания, которые избавят от запора и улучшат пищеварение! Проблема нарушения пищеварения в современном мире стоит особенно остро. Причин для этого несколько: — малоподвижный образ жизни, — стресс, — неправильное питание — поспешность в еде Не забудьте подписаться на наш канал! У нас ...

Частые ошибки при создании идеального образа Применение всего нескольких деталей сделают ваш образ стильным и элегантным. Однако какая-то мелочь может и испортить всю безупречность стиля! Как избежать этого? Каких врагов идеального внешнего вида нужно знать в лицо? Рассмотрим более подробно нек...

Питание для домашних питомцев: выбираем сухой корм Когда появляется щенок в доме кажется, что всё будет очень просто. Достаточно его немного покормить малыша той едой, которую хозяева едят ежедневно сами, чтобы малыш насытился, был здоровым и веселым. К сожалению, это в корне неправильное мнение. Есл...

Названы способы снизить риск развития деменции Рекомендуется есть рыбу минимум два раза в неделю. Многие из нас ошибочно полагают, что деменция неизбежна и является неотъемлемой частью старения. Однако это не так. Эксперты утверждают, что правильный образ жизни способствует снижению риска раз...

Из-за чего возникают синяки на теле, если не было ушиба? Синяки после травм и ушибов — обычное дело, мы часто не обращаем на них внимания. Но случается так, что механических повреждений не было, а синяк появился. С чем это связано? Отвечает Федор Шпаченко, хирург, врач высшей категории, кандидат медицинс...

Ученые рекомендуют менять работу каждые 5-7 лет Результаты нового интересного исследования американских ученых показали, что для сохранения инициативности и профессионализма человеку необходимо менять работу через каждые 5-7 лет. Для участия в эксперименте исследователи задействовали 500 работ...

Морковь спасет от многих болезней Беспокоит акне? Испытываете чувство смущения, когда нужно пообщаться с друзьями, потому что вы не выглядите «презентабельно»? Мы понимаем. Угри могут серьезно испортить самооценку. И если вы неиспользуете немедленную помощь, иногда м...

Профилактика простуды — укрепляем иммунитет В холодный период легко простудиться, но еще легче не допустить этого. Чтобы избежать ОРЗ или простуды, необходимо укрепить свой иммунитет, усилить защитные механизмы, немного изменив привычный образ жизни. Сон Адаптируясь к новым условиям, организм ...

Ученые рассказали, как избежать внезапного инсульта Пациенты с генетической предрасположенностью к сердечно-сосудистым болезням имеют шанс уменьшить риск возникновения инсульта, если перестанут курить и будут следить за массой своего тела, говорят специалисты. Ученые проанализировали множество данных ...

Названы простые и эффективные методы избежать инфаркта

Что делать, если гибнут рыбки в аквариуме. На сегодняшний день аквариумистика является довольно популярным хобби. Есть аквариумисты, которые просто содержат декоративных рыбок, есть аквариумисты, которые содержат рептилий и кораллы, а другие выращивают аквариумные растения. Аквариумисты очень...

Как избавиться от осенней депрессии? Пациенты, страдающие депрессией, чаще идут к психотерапевту, однако нередко оказываются и на приёме у кардиолога. Чем им можно помочь? Юрий Бузиашвили, академик РАН, заместитель директора НЦССХ им. Бакулева:— Депрессия не заболевание, а особое состо...

Сбросить лишний вес помешают продукты с эффектом брожения Как похудеть: какие продукты мешают сбросить лишний вес. Известный диетолог Ольга Усенко рассказала, какие продукты мешают сбросить лишний вес при похудении. По словам специалисты, существует много продуктов, которые могут вызывать брожение и пот...

Что происходит с организмом, если не есть после 18.00 Чтобы избежать неблагоприятных последствий для здоровья, диетолог советует...

Медики назвали продукты, способствующие понижению давления Полезные продукты при гипертонии. Если ваши показатели давления выше, чем хотелось бы (цифры больше 120/80 говорят о том, что на давление нужно обратить внимание), или вы просто ведете здоровый образ жизни, включайте в рацион один или все пять просты...

Как сделать пробежку разнообразнее и веселее: 5 полезных идей Когда люди только начинают заниматься бегом, то они с радостью накручивают километры, увеличивают темп и делятся своими успехами с друзьями. Но рано или поздно приходит момент, когда бег становится обыкновенной рутиной. Как сделать пробежку веселее и...

Названы продукты, помогающие при болях в желудке Справиться с расстройствами пищеварения и болями в желудке, которыми страдают более половины жителей мегаполиса, можно с помощью полезных продуктов. Более половины украинцев в той или иной мере страдают расстройствами пищеварения, либо же время о...

Названы причины, благодаря которым вы полюбите кофе Ученые собрали все факты о кофе воедино и вывели два десятка полезных свойств этого напитка. Кофе является самым спорным напитком, так как ученые со всего мира не могут прийти к общему мнению и признать его полезным либо, наоборот, вредным для зд...

10 продуктов, которые опасно есть на завтрак Эксперты в области здорового питания назвали конкретные продукты, совершенно не подходящие для употребления по утрам. В частности, не подходят для первого приема пищи готовые завтраки. По словам врачей, в таких завтраках много искусственных ингре...

Врачи объяснили, кому желательно регулярно есть бананы В диетическом питании не так-то и просто найти продукт, который ценится больше, чем бананы. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть уст...

Врачи объяснили, действительно ли вредно разогревать еду в микроволновке Развеяны самые популярные мифы о вреде микроволновок. Сегодня их можно увидеть практически на каждой кухне, и мы уже привыкли разогревать свой завтрак, не пользуясь ни плитой, ни сковородой. Это удобно, однако чем вредна микроволновка? Вам нав...

Как не заболеть диабетом? Резистентность организма к инсулину и сахарный диабет развиваются из-за повышенного содержания сахара в крови. Заболевание оказывает негативное влияние на качество жизни, поэтому важно соблюдать меры по профилактике. К счастью профилактика сахарного ...

Медики назвали симптомы, помогающие диагностировать рак Эти признаки могут говорить о том, что вам срочно нужно к врачу. Рак - это, конечно, очень серьезное заболевание, но из него можно выкарабкаться, если вовремя обратиться к врачу. Внимательно прислушайтесь к своему телу и вы поймете, если с ним...

Медики назвали неожиданные причины рака Рак стал настоящим бичом нашего времени. Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году количество заболевших раком возрастет чуть ли не вдвое. Почему же болезнь продолжает «косить», казалось бы, здоровых людей, заботящихся о с...

Ученые назвали продукты, которые защитят от заболевания печени Исследователи из Университета Колорадо обнаружили, что пирролохинолинхинон (PQQ), предотвращал прогрессирование неалкогольной жировой болезни печени у мышей, чьи матери питались жирными продуктами. PQQ — это антиоксидант, содержащийся в грудном...

Полезные свойства гречки Гречневая крупа – один из самых полезных и простых в приготовлении продуктов. Откройте для себя полезные свойства гречки! Чем полезна гречка: 1. Раскручивает метаболизм, улучшает пищеварение и способствует быстрому похудению. 2. Содержит витамин...

Названы полезные продукты, опасные при еде натощак По мнению ученых, полезные продукты, съеденные на голодный желудок, в лучшем случае не дадут эффекта полезности для организма, - но также могут привести к неприятным последствиям. Йогурты. Молочнокислые продукты полезны прежде всего своими бактер...

Отсутствие клинических рекомендаций угрожает репутации и финансам медучреждений Эксперт сделал неожиданные выводы о влиянии клинических рекомендаций на судебные решения. Своими размышлениями и прогнозом на 2019 год он поделился с Системой Консилиум. Порядок разработки клинических рекомендаций, требования к их струткурескачать...

Названы самые полезные для кишечника продукты Эти продукты восстанавливают пищеварение и стимулируют кишечник, чтобы он работал, как часы. Из-за неправильного питания и сниженной физической активности у многих людей есть проблемы с пищеварением. Выражаются они у всех по-разному и это могут быть ...

Медики объяснили, стоит ли переплачивать за бездрожжевой хлеб Оказалось, что польза этого продукта преувеличена. Бездрожжевой хлеб часто предпочитают те, кто следит за своим здоровьем, полагая, что он более полезен. Но так ли это на самом деле? Поборники здорового образа жизни уверяют, что содержащиеся ...

Диетолог раскрыла секрет, как легко перейти на здоровое питание Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала, как быстро перейти на здоровое питание весной. Зима позади и самое время привести себя в порядок. Специалист раскрыла секрет, как без вреда для организма перейти на здоровое питание. "Ве...

Медики назвали вредные сочетания полезных продуктов Иногда механизмы пищеварения делают полезные пищевые комбинации вредными. Многие думают, что если совместить два полезных продукта, то организм получит вдвое больше полезных компонентов. Однако некоторые такие сочетания могут навредить здоровью. ...

5 простых шагов к красивой фигуре Сезон отпусков не за горами, а значит — самое время привести в порядок свою фигуру и избавиться от лишних сантиметров в талии. Предлагаем начать с малого: эксперты рассказали о пяти простых шагах к стройной и красивой фигуре. Переключайтесь на ов...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными сво...

Как избежать весеннего обострения проявлений психических нарушений Когда говорят о весеннем обострении, то подразумевают проявления психических нарушений. По словам российского психиатра Алексея Казанцева, между психическим состоянием людей и временем года действительно есть связь. Врач дал несколько рекомендаций о ...

Как избежать весеннего обострения проявлений психических нарушений Когда говорят о весеннем обострении, то подразумевают проявления психических нарушений. По словам российского психиатра Алексея Казанцева, между психическим состоянием людей и временем года действительно есть связь. Врач дал несколько рекомендаций о ...

Нарушения в звукопроизношении у детей По статистике, примерно у половины детей, которые приходят в первый класс, есть так называемые «фефекты фикции», то есть нарушения в звукопроизношении. Причем, число потенциальных клиентов логопеда из года в год только растет. В идеале в каждом детск...

Диетологи подсказали, как избежать лишних килограммов в праздники Как не располнеть за новогодним столом. Топ 7 советов, которые помогут сохранить здоровье желудка до и после празднования Нового года. 1. Не голодайте в течение всего дня, чтобы не переесть за новогодним столом. Ешьте, как обычно, только умере...

В чем опасность препаратов для похудения Похудение – задача не из простых. Выпить чаю и похудеть – мечта каждой женщины, желающей привести свою фигуру в порядок. Но чудес, увы, не бывает, и волшебные напитки и таблетки для похудения часто в лучшем случае не работают. Все еще сомневае...

Составлен рейтинг самых полезных огородных овощей Сезон свежих овощей в самом разгаре и нужно успеть обогатить свой рацион летними суперфудами. Овощи - прекрасные источники веществ, оказывающих колоссальную пользу здоровью. Поэтому диетологи рекомендуют включать их в свой рацион каждый день и же...

Врачи рассказали, что нужно есть при изжоге Названы фрукты, понижающие кислотность желудка. Исследователи из Индии сообщили, что есть определенные фрукты, которые стоит употреблять в пищу тем, кто страдает от повышенной кислотности желудка. Оказалось, что людям, которые часто после еды ...

Берегите позвоночник: врачи рассказали, чем вызваны патологии у 80 % пациентов Неврологи и ортопеды выделили основные причины патологий и рассказали, как с этим бороться и можно ли избежать операции. По данным статистики ВОЗ, 80 % населения страдает от заболеваний позвоночника. Какие факторы вызывают патологии? Малоподвижный об...

ВОЗ назвала простые правила, как избежать деменции Всемирная организация здравоохранения выпустила новое руководство по предотвращению деменции. Правила очень простые и сводятся к тому, что принято называть здоровым образом жизни. — По прогнозам, через 30 лет число людей с деменцией утроится. Мы долж...

Названы главные полезные свойства бананов Этот фрукт рекомендуют употреблять ежедневно. Именно бананы являются любимым фруктом спортсменов, ведь всего один кусочек способен наполнить энергией и питательными микроэлементами, чтобы побороть усталость или упадок сил. К сожалению, мы знае...

Продукты, которые нельзя есть натощак Диетологи уверены, что на завтрак можно позволить себе практически все что угодно. Но это правило работает для тех, кто следит за цифрами на весах: калорийность первого приема пищи легко расходуется в течение дня и не ведет к набору веса. Для людей с...

Диетологи перечислили полезные свойства грейпфрута В список вошли семь главных особенностей. Этот удивительный фрукт – настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Начнем с того, что грейпфрут – это гибрид апельсина и помело. Он сохранил все полезные свойства этих двух ц...

Простой секрет поможет избежать хронических болезней Оказалось, что большинство людей постоянно живут в опасном состоянии, даже не подозревая об этом. Американские ученые выяснили, что около 70% населения страны постоянно испытывают дефицит необходимых витаминов и микроэлементов. При этом, диеты, кото...

ТОП-8 крутых напитков, которые повысят иммунитет Близится осень, а это значит, что иммунная система начнет работать еще активнее. Избежать осенних недугов — насморка и простуды — будет проще, если уже сейчас позаботиться о поддержке иммунитета. Ударная доза витаминов и минералов — то, что нужно орг...

Металлокерамические протезы зубов Несмотря на те средства ухода за зубами, которое за время своего существования разработало человечество, даже в наш современный и технологичный век у многих бывают те или иные проблемы. Иногда это вызвано какими-то проблемами в организме, а иногда – ...

Кетодиета, праноедение, сыроедение: о каких тенденциях в питании нужно знать Правильное питание стало неотъемлемой частью здорового образа жизни. Не знаете, с чего начать и какую диету выбрать? Эксперты составили для вас шорт-лист: выбирайте подходящую вам полезную диету и попробуйте перестроить свой рацион, следуя самым нео...

А вы кормите на улице своё любимое чадо? Вид женщины, кормящие дитя грудью вызывает у людей положительные эмоции — чувство нежности, спокойствия. С кем ее можно сравнить? Первый образ, который приходит в голову — Мадонна с младенцем. Замечая на улице, как женщина кормит малыша грудью, окруж...

Что такое Спеман. Как улучшить мужскую потенцию. 6 важных условий, для повышения потенции. От состояния мужской потенции, зависит мужское здоровье, состояние нервной системы и отношения в семье. Если есть серьёзные нарушения или полное отсутствие работоспособности главного мужского органа, то могут возникнуть всевозможные проблемы, во всех...

Как избежать ранней потери зубов Немногие доживают до старости, не потеряв хотя бы одного зуба. Конечно, современные технологии позволяют полностью восстановить улыбку, даже если зубов во рту не осталось совсем, но стоит ли до этого доводить? Как сохранить зубы здоровыми на всю жизн...

Как избежать ранней потери зубов Немногие доживают до старости, не потеряв хотя бы одного зуба. Конечно, современные технологии позволяют полностью восстановить улыбку, даже если зубов во рту не осталось совсем, но стоит ли до этого доводить? Как сохранить зубы здоровыми на всю жизн...

Диетологи подсказали, как ускорить метаболизм и похудеть Названы простые способы ускорения обмена веществ. Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, ...

6 полезных продуктов, которые не стоит есть на голодный желудок Кисломолочные продукты полезны благодаря бактериям, содержащимся в них. Но если выпить йогурт или кефир на голодный желудок, пользы от них будет меньше, так как желудочный сок, скорее всего, уничтожит большую часть бактерий...

Чем можно кормить детей до года Самым лучшим и самым полезным продуктом для деток первого года жизни является материнское молоко. Однако рано или поздно наступает такой момент, когда в рацион малышей приходится вводить дополнительный прикорм. Как правило, на этом этапе многие мамоч...

Боль в спине: 7 советов, как избежать страданий Как уберечь спину от боли? Для этого нужно следовать простым правилам. МедикФорум собрал советы простых ежедневных привычек для профилактики боли в спине. Меняйте направление движения Одна из причин появления боли в спине — преобладание передни...

Любимую еду модно приготовить не только вкусно, но и полезно Министерство здравоохранения и социальных служб США отмечает, что всего два столетия назад средний человек потреблял около двух фунтов сахара в год; сегодня это число составляет 152 фунта в год, что во многом объясняет рост числа случаев диабета 2 т...

Любимую еду модно приготовить не только вкусно, но и полезно Министерство здравоохранения и социальных служб США отмечает, что всего два столетия назад средний человек потреблял около двух фунтов сахара в год; сегодня это число составляет 152 фунта в год, что во многом объясняет рост числа случаев диабета 2 т...

Продукты, которые нельзя есть на пустой желудок Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра. А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пустой желудок. Даже если вы очень любите острую пищу с массой специй, то ее н...

5 привычек помогут избежать остеопороза Заботясь о здоровых и сильных костях, стоит ввести некоторые изменения в свои повседневные привычки. Чтобы избежать риска остеопороза, вы должны, прежде всего, бросить курить, чаще тренироваться и потреблять соответствующие микроэлементы. Образ жизн...

Медики подсказали, какие продукты могут защитить от тромбоза Три простых приема, которые помогут растворить тромбы. Чаще всего, возникновение тромбов связано с изменением состава крови в возрасте старше 35 лет. Ускорить развитие этого крайне неблагоприятного для здоровья процесса могут неправильное питание...

Как и чем утолить жажду в летнее время года: правильная поддержка водного баланса К счастью, соблюдение довольно простых правил помогает предотвратить любые неприятные состояния. Только соблюдать их нужно постоянно, внимательно следя за собственным самочувствием. Пить часто и понемногу Есть мнение, что для нормального самочувствия...

Сидячий образ жизни: как избежать последствий Сидячий образ жизни - бич 21 века. Он опасен для здоровья, вредит фигуре, портит когнитивные способности. О том, как избежать последствий сидячего образа жизни - в нашем материале.

Пережить отпуск и не потолстеть: диетолог поделилась советами Главная рекомендация: отдых должен быть активным. Украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно построить свое питание в летнюю пору, чтобы избежать набора лишнего веса и проблем со здоровьем. Об этом она написала на своей с...

Заголовок: Так ли нужен Сиалис? Рано или поздно может настать тот момент, когда мужская сила начнёт постепенно приходить в упадок. Это нормальное явление, которое подстерегает буквально каждого представителя мужского пола. Поэтому нужно заранее найти способы, как бороться с данной ...

Найден простой способ нормализации давления Питание и физические нагрузки способны побороть гипертонию. Люди с высоким артериальным давлением, которые принимают таблетки по назначению врача, вполне способны самостоятельно нормализовать его за достаточно короткий срок, - к такому заключению...

Почему необходимо внимательно следить за беременностью Вроде бы – вполне очевидный факт: абсолютно любая женщина, готовящаяся стать матерью, заботится даже не о своем здоровье, а о той жизни, которую она носит у себя под сердцем. Тем не менее, специалисты от медицины уже не первый год бьют в набат тревог...

Удивительные свойства имбиря Природа окружила нас своей заботой! Существует так много растений, плодов, которые могут улучшить наше здоровье и самочувствие! Данные средства намного дешевле, чем клинические аналоги и не содержат химии! Однако Вы должны помнить, если у Вас сер...

Продукты, полезные для пищеварения Многим из нас правильное питание кажется чем-то невероятным и невозможным в условиях нашей-то повседневной суетности, ведь гораздо удобнее и проще «закинуть» в себя парочку сытненьких кусочков пиццы, чем готовить себе с вечера на работу тушеные овощи...

Пять самых опасных продуктов для сердца и сосудов Важная информация для тех, кто заботится о своем сердце. Не так давно ишемическая болезнь сердца (ИБС) была большой редкостью, теперь же половина вообще всех смертей – из-за сосудистых проблем. Ученые считают, что главная причина – изменение с...

Продукты, которые категорически нельзя есть на пустой желудок Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра. А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пустой желудок. Даже если вы очень любите острую пищу с массой специй, то ее н...

Защитите свою пищеварительную систему пробиотиками Многие люди покупают пробиотики, чтобы обеспечить себе здоровую микрофлору. Эти лекарственные средства содержат полезные бактерии, которые могут разниться в зависимости от препарата. Например, Биоспорин содержит живые бактерии Bacillus subtilis, Baci...

Фитнес для глаз: простые упражнения для тех, кто хочет сохранить зрение Позаботьтесь о своем здоровье. Вы знаете, что головная боль часто связана с вашими глазами? Иногда мы даже не замечаем этого, но визуальная усталость, вызванная использованием компьютеров или интенсивным фокусировкой на чем в течение длительного ...

Ежедневное употребление воды с лимоном полезно для здоровья Врач рассказала, как простой напиток поможет в профилактике многих серьёзных болезней. Полезные свойства лимона все знают с детства. Привыкли пить чай с этим цитрусовым, когда болеем и в период эпидемий ОРВ и гриппа. Но недавно исследователи нашли п...

5 вещей, о которых не надо переживать на правильном питании Здоровый образ жизни предполагает правильное питание. Правильное питание некоторыми людьми воспринимается как диета. Но на самом деле это особый образ жизни, особенный рацион, который предполагает исключение из меню вредных продуктов и привычек. А т...

Нужно ли принимать лекарства, если выявлен заброс желчи в желудок? На гастроскопии обнаружили заброс желчи в желудок. Прописали дорогие лекарства. Нужно ли их принимать, если ничего не беспокоит? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:— Лечение необходимо. Желчный рефлюкс — потенциально...

Предотвращение вреда здоровью при работе с компьютером Для того чтобы избежать вреда здоровью при работе за компьютером, нужно следовать простым правилам.Важно делать перерывы в работе. Раньше считалось, что достаточно делать перерывы каждые 40 минут час. Сейчас рекомендуют делать их чаще: каждые 20-30 м...

Не хотите заботиться о зубах? В старости увидите последствия Пренебрежение состоянием зубов — это в перспективе большой риск деменции, болезни Альцгеймера и даже рака. Избежать этих проблем можно, если пациент уделяет большое внимание гигиене полости рта, также необходима профессиональная гигиена полости рта и...

Как не заболеть диабетом? Резистентность организма к инсулину и сахарный диабет развиваются из-за повышенного содержания сахара в крови. Заболевание оказывает негативное влияние на качество жизни, поэтому важно соблюдать меры по профилактике. К счастью профилактика сахарного ...

Диетологи подсказали, как удержать вес после похудения Помните, что что лучшая диета - это правильное питание. Строгие диеты дают хорошие результаты, но, к сожалению, удержать вес на нудной отметке после их завершения очень сложно. «Очень часто после соблюдения диет, особенно строгих, вес начинает...

Названы напитки, вредные для желудка От них стоит отказаться. Некоторые напитки содержа в себе «тяжелые» или слишком многочисленные ингредиенты, с усвоением которых система пищеварения может не справиться. Первым при этом страдает желудок, отмечают врачи. Научные специалисты составили п...

Медики рассказали, какой продукт может защитить от инсульта Найден самый «вкусный» способ избежать инсульта. Ученые утверждают, что органы сосудистой системы человека защищает регулярное употребление небольшой порции сыра. «Съедая немного сыра, мы существенно снижаем свой риск развития инсульта и заболеваний ...

Эти изменения в домашнем интерьере помогут избежать депрессии Психологи дали пять простых советов. Комфортный, уютный дом заживляет любые раны, поэтому важно создать условия, которые лечат. Счастье в маленьких деталях. Когда возникает депрессия, мы хватаемся за каждую соломинку, чтобы забыть о проблемах ...

Эти изменения в домашнем интерьере помогут избежать депрессии Психологи дали пять простых советов. Комфортный, уютный дом заживляет любые раны, поэтому важно создать условия, которые лечат. Счастье в маленьких деталях. Когда возникает депрессия, мы хватаемся за каждую соломинку, чтобы забыть о проблемах ...

Как стать увереннее в себе? Адекватная самооценка необходима для того, чтобы быть успешным и счастливым. Безусловно, есть люди с завышенной или, наоборот, заниженной самооценкой, которые не жалуются на жизнь. Мы лишь говорим о том, что адекватность в восприятии себя и собственн...

Крошечный прибор защитит от переедания и ожирения Учёные разработали сантиметровый девайс, который присоединяется к желудку и сообщает мозгу о том, что желудок наполнен. Для этого он использует мягкие электрические импульсы. Одной из основных причин ожирения является переедание, то есть употребление...

Медики рассказали, можно ли пить кофе на голодный желудок Кофе - напиток, с которого многие из нас начинают свой день. Рекомендации о том, какие напитки не подходят для употребления натощак, обнародовала национальная Ассоциация диетологов. Первой в списке совершенно неподходящих натощак напитков заня...

Как сохранить молодость без врачей Многие следят за собой в том числе и для того чтобы замедлить процесс неизбежного старения, или же улучшить свой внешний вид. И у многих это хорошо получается, не будем отрицать. Одни применяют кремы, маски, массаж лица (в том числе посредством мезо...

Назван самый вредный завтрак на голодный желудок Завтрак не должен содержать десертов. Забудьте о бутербродах с колбасой и свежевыжатых соках натощак – специалисты составили список продуктов, которые не рекомендуют употреблять по утрам на пустой желудок. Самый вредный завтрак, по мнению учен...

Назван самый вредный завтрак на голодный желудок Забудьте о бутербродах с колбасой и свежевыжатых соках натощак – специалисты составили список продуктов, которые не рекомендуют употреблять по утрам на пустой желудок. Самый вредный завтрак, по мнению ученых, содержит острые и копченые продукты, ...

7 образцов, которые помогут избежать нарушений в кадровой работе Штрафы за нарушения кадровой работы выросли. Чтобы избежать санкций за нарушения, используйте образцы локальных актов по работе с персональными данными и образцы внесения изменений в трудовые книжки. Образцы для скачивания Приказ о наз...

От ревматоидного артрита может защитить чистка зубов Если вы хотите избежать артрита, то регулярно чистите зубы. Эксперты утверждают, что микроорганизмы, вызывающие инфекции десен, также запускают и трудно поддающееся лечению поражения суставов. Чистка зубов является средством профилактики артритов, ка...

Помолодеть на 9 лет за полгода вполне возможно С приближением старшего возраста у человека начинает стареть и мозг, начинается когнитивное снижение, ухудшается память и мышление. Но все это возможно значительно затормозить или даже повернуть вспять на 9 лет. Новое исследование Университета Дьюк...

Помолодеть на 9 лет за полгода вполне возможно С приближением старшего возраста у человека начинает стареть и мозг, начинается когнитивное снижение, ухудшается память и мышление. Но все это возможно значительно затормозить или даже повернуть вспять на 9 лет. Новое исследование Университета Дьюк...

10 правил, чтобы предотвратить боли в пояснице Сегодня, по мнению многих врачей-специалистов, нормальный позвоночник у людей встречается чрезвычайно редко. Так что, сразу смело можно предположить, поясница болит практически у многих мужчин и женщин и не только зрелого возраста. Хотелось предложит...

10 правил, чтобы предотвратить боли в пояснице Сегодня, по мнению многих врачей-специалистов, нормальный позвоночник у людей встречается чрезвычайно редко. Так что, сразу смело можно предположить, поясница болит практически у многих мужчин и женщин и не только зрелого возраста. Хотелось предложит...

Врачи назвали напиток, «убивающий» раковые клетки Пять причин полюбить ананасовый сок. Ананасовый сок, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами, часто используют в качестве полезного ингредиента в различных коктейлях. Ананас уже давно используется как эффективное средство при проблемах пищев...

Эти продукты полезно есть женщинам, желающим сохранить молодость Медики подсказали, что есть женщинам, чтобы подольше оставаться молодыми. Представительницы прекрасного пола больше заботятся о своем внешнем виде, нежели мужчины. Для многих дам их молодость играет важную роль и они желают сохранить ее на долгие...

3 рецепта безопасного средства от простуды в период беременности Во время беременности женщины особо тщательно следят за свои здоровьем. Ведь им приходится заботиться не только о себе, но и о здоровье малыша. В этот период для женщины буквально все важно: здоровье, самочувствие, питание. Именно поэтому многие обра...

Справляемся с артрозом, не вредя желудку С годами у нас начинают болеть, воспаляться и скрипеть суставы. Запускать болезнь не нужно, но как при этом не «посадить» желудок? Чаще всего, суставы болят у тех, кто всю жизнь испытывал большие нагрузки. У продавцов – тазобедренн...

Занятия танцами способствуют выработке гормона счастья Все люди стараются следить за своим здоровьем. И это неудивительно, ведь практически каждый современный человек ведёт сидячий образ жизни, поэтому всем необходимо заниматься спортом. Вид спорта каждый человек выбирает по своему усмотрению. Это может ...

Грудное вскармливание: как правильно прикладывать ребенка к груди Грудное вскармливание будет успешным, если в первые же недели кормления мама научится правильно прикладывать ребенка к груди. Тогда ребенок будет получать достаточное количество молока, а маме удастся избежать повреждений сосков. Кормление грудью дол...

Начать заниматься спортом не поздно даже в среднем возрасте Никогда не поздно начать вести активный образ жизни, чтобы получить пользу для организма от выполнения физических упражнений. Ученые утверждают, что выполнение упражнений регулярно понижает вероятность смерти даже в том случае, если человек начинает ...

Кардиологи поделились советами для оздоровления сердца Пять простых правил помогут избежать заболеваний. Для сохранения здоровой сердечной активности нужно следовать всего пяти установкам – это немного, зато очень эффективно, утверждают кардиологи. «Золотую пятерку» здоровых привычек для крепкого ...

Ученые назвали простой способ избежать деменции За состоянием здоровья испытуемых ученые наблюдали при помощи акселерометров и МРТ...

Медики рассказали, какой режим питания продлевает жизнь Простые правила способны защитить от опасных заболеваний. Американские исследователи из Института Солка в Калифорнии пришли к выводу, что употребление дневной нормы калорий в течение десяти часов может стать профилактикой диабета, ожирения, забол...

Передаётся ли аллергия по наследству? У отца жуткий поллиноз, у матери аллергия на кошек. Насколько велик риск, что ребёнок унаследует эту болезнь? Можно ли ещё до беременности как-то снизить риск влияния наследственности? Отвечает врач-педиатр, аллерголог, диетолог, заведующая отделени...

Медики рассказали, почему трескаются губы и как этого избежать Трещины на губах можно вылечить в домашних условиях. Кожа губ очень нежная и чувствительная, поэтому любая даже самая маленькая трещинка способна вызвать серьезный дискомфорт/ Губы часто трескаются в межсезонный период, возникновение подобного раздра...

Медики рассказали, как распознать нарушения в работе щитовидки 7 основных признаков. Несмотря на свой небольшой размер, щитовидная железа выполняет очень важные функции в организме, и любой дисбаланс в ее работе может нанести здоровью существенный вред. Да, сложно поверить, что такой маленький орган может...

Чем полезны витамины для человека Начнём с того, что такое витамины. Это органические составляющие, которые крайне малы в своих размерах, но очень важны для нормального физиологического функционирования организма. Особенно, если мы придерживаемся диет, потому как тело не умеет синтез...

4 совета, которые позволят избежать появления диабета второго типа Можно обезопасить себя от появления диабета второго типа. Для этого нужно следовать простым правилам, тогда шансы, что появится болезнь, будут стремиться к нулю. Девяносто процентов общего числа диабетиков болеют патологией второго типа. При этом инс...

Благополучная беременность: простые шаги от начала беременности до родов Смысл жизни каждой женщины состоит в ее ребенке. Забота о нем, воспитание, его благополучие – все это составляет счастье для каждой мамы. Так почему же не начать заботится о малыше с самого его зачатия? Как только вы узнали, что у вас под сердцем раз...

Благополучная беременность: простые шаги от начала беременности до родов Смысл жизни каждой женщины состоит в ее ребенке. Забота о нем, воспитание, его благополучие – все это составляет счастье для каждой мамы. Так почему же не начать заботится о малыше с самого его зачатия? Как только вы узнали, что у вас под сердцем раз...

Благополучная беременность: простые шаги от начала беременности до родов Смысл жизни каждой женщины состоит в ее ребенке. Забота о нем, воспитание, его благополучие – все это составляет счастье для каждой мамы. Так почему же не начать заботится о малыше с самого его зачатия? Как только вы узнали, что у вас под сердцем раз...

Как худеть быстро и без вреда для здоровья: 4 полезных совета Зимой метаболизм естественным образом замедляется, из-за чего человек начинает набирать лишний вес. А ведь не за горами новогодние праздники, и так хочется блеснуть своей стройной фигуркой! К счастью, есть полезные советы, которые помогут в короткие ...

Мега-нагрузки по выходным не защищают от рака и инфаркта Только люди с высоким материальным положением могут позволить себе так называемые "загруженные выходные" в спортзале, как выяснили эксперты Американского онкологического сообщества. Но даже два дня подряд интенсивных физических нагрузок всё равно нед...

Эти напитки вредят желудку больше всего Не все напитки одинаково полезны. Некоторые напитки содержат в себе «тяжелые» или слишком многочисленные ингредиенты, с усвоением которых система пищеварения может не справиться. Первым при этом страдает желудок. Научные специалисты составили перечен...

Врачи назвали один из самых полезных напитков для кишечника Названы уникальные свойства лимонного сока. Ты не поверишь, но обычный лимонный сок обладает чудесными свойствами! Все знают, что в лимонном соке есть витамин С. Оказывается, в лимоне целый кладезь полезных веществ, которые помогают предотвра...

Как сохранить зрение в зрелом возрасте? 5 полезных советов Как можно избежать всех этих проблем? Несколькими полезными советами об этом поделились специалисты из American Academy of Ophthalmology...

Кормящая мама: бюстгальтер для кормления и кое-что из одежды Современные мамы не считают, что рождение ребенка — повод запереться в четырех стенах. С грудничками женщины ездят в путешествия, берут их с собой в магазины, посещают деловые встречи и чаепития с подругами. И сложностей, как показывает практика, нем...

Кормящая мама: бюстгальтер для кормления и кое-что из одежды Современные мамы не считают, что рождение ребенка — повод запереться в четырех стенах. С грудничками женщины ездят в путешествия, берут их с собой в магазины, посещают деловые встречи и чаепития с подругами. И сложностей, как показывает практика, нем...

Какие продукты нельзя есть на пустой желудок Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра. А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пустой желудок.

Какие продукты нельзя есть на пустой желудок Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра. А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пустой желудок.

Диетические блюда из индейки для похудения Людям, следящим за своим весом, как правило, очень нравятся диетические блюда из индейки для похудения. Это вкусное, питательное и полезное мясо, которое можно готовить самыми разнообразными способами. Индейка прекрасно подходит для первых и вторых б...

Врачи назвали продукты, которые помогают оздоровить печень Эксперт-диетолог порекомендовал употреблять в пищу продукты, способствующие оздоровлению функций печени. Индейка, телятина. По словам диетолога Оксаны Величко, эти виды мяса хорошо усваиваются организмом и приносят пользу печени тем, что помогают...

Сила исцелить мир в буквальном смысле в ваших руках Руки — мощный инструмент, который нас связывает, позволяя нам выражать любовь к семье и друзьям, заводить новые знакомства и заботиться о нуждающихся. Но грязные руки превращаются из инструмента общения в инструмент распространения микробов.  Результ...

Самый полезный овощ для людей старше 40 лет Диетологи выяснили, что такой простой овощ, как свёкла, отлично укрепляет сердце и сосуды у людей зрелого возраста и пожилых. Причины такой пользы от обычного овоща кроется в его составе. Свёкла богата бетаинами, которые помогают чистить и разжижать...

Врачи назвали основные признаки интоксикации печени Эксперты назвали 7 основных признаков. Несмотря на свой небольшой размер, щитовидная железа выполняет очень важные функции в организме, и любой дисбаланс в ее работе может нанести здоровью существенный вред. Да, сложно поверить, что такой мале...

Жжение в желудке Общие сведения Жжение, как и болевые ощущения, является важным диагностическим симптомом. Жжение в желудке чаще всего возникает на начальных стадиях гастрита или язвенной болезни. Купировать симптом можно медикаментозно, ведь длительное жжение может ...

Как стать успешной и счастливой женщиной: 10 правил от психолога Как женщине добиться успеха в карьере, как реализовать себя и свой потенциал, как наполнить жизнь новым смыслом? Многие из нас задаются этими вопросами и не могут найти ответы. В детстве нас учили быть послушными девочками, не плакать и не злиться, с...

Как избавиться от проблем с пищеварением — советы экспертов Последствия чрезмерного переедания неприятны: чувство переполнения желудка, тошнота, изжога. К счастью, это можно исправить. Главные правила питания Дайте желудку расслабиться — исключите из меню тяжелые, жирные, жареные продукты с большим коли...

Самый эффективный метод избежать инфаркта Как лучше всего защититься от болезней сердца? Рекомендации об этом дал ученый, академик Юрий Беленков. По словам эксперта, в наибольшей степени сердчно-сосудистым патологиям подвержены женщины в возрасте после 45 лет и мужчины в возрасте после 3...

Советы, которые помогут справиться с осенней хандрой Первоисточник публикует простые рекомендации, которые помогут вам избежать хандры. 1.Питание Пересмотрите свой рацион питания. В это время не стоит изнурять себя модными диетами для похудения. Давайте вашему организму больше витаминов, минералов и бе...

Не нужно извиняться: за что мамам не должно быть стыдно 1. Решения, которые она принимает как мать У нынешнего разнообразия детских товаров есть и оборотная сторона: необходимость постоянно выбирать. Питание, А или Б? Или В, ведь оно органическое? А свекровь своих с месяца борщом кормила! Иногда стоит отв...

Эти популярные продукты медики запрещают есть на завтрак Больше никаких бутербродов. Забудьте о бутербродах с колбасой и свежевыжатых соках натощак – специалисты составили список продуктов, которые не рекомендуют употреблять по утрам на пустой желудок. Самый вредный завтрак, по мнению ученых, содерж...

Врачи объяснили, от чего возникает гастрит Существуют привычки, вызывающие это заболевание. Таким диагнозом, как «гастрит» уже никого не удивишь. Эта болезнь сегодня встречается у каждого второго жителя и кажется банальной. Даже маленьким детям иногда ставят такой диагноз. Что же может вы...

Продукты питания, которые защитят вас от стресса Простые и доступные продукты питания помогут вам побороть стрессовые состояния и депрессию. Просто включите их в свой рацион питания. Они не просто вкусные, но и полезные, зарядят вас витаминами, минералами, клетчаткой и полезными веществами. Овсяные...

Ребенок не ест за ужином и требует сладкого: что делать? Вот вам ситуация, с которой рано или поздно сталкиваются все родители. Время ужина. Однако Рональд — отнюдь не приятный и веселый сотрапезник. Он без энтузиазма ковыряется в своей тарелке, в то время как его сестра Алисия радостно уминает вторую порц...

От пневмонии защитит вакцинация Высокая температура, одышка, отсутствие аппетита – характерные признаки пневмонии. Заболевания опасного не только своими последствиями, но и в некоторых случаях своим печальным исходом. Как защитить своего ребенка и свою семью от опасности? В группе ...

Названы 10 простых способов, как быстро похудеть Названы полезные способы, как сбросить лишний вес за неделю. Большинство людей в наше время считает, что для похудения необходимо обязательно сидеть на диетах и заниматься спортом. А если килограммы никак не хотят покидать вас, то это значит, что...

Способы, как избавиться от боли в спине От боли в спине от поясницы до шеи страдают миллионы людей, у каждого из них своя история. В качестве причин болей выступают неправильный образ жизни, изменения в структуре опорно-двигательного аппарата, нарушения в гормональном фоне, последствия тра...

Названы продукты, улучшающие память и работу мозга Натуральные продукты, которые помогают бороться с потерей памяти. Всех людей беспокоит потеря памяти. Она фактически является первым признаком болезни Альцгеймера. Хотя это нормальная часть процесса старения, можно бороться с потерей памяти. ...

Названы продукты, которые плохо усваиваются организмом Пять сочетаний продуктов, которые плохо усваиваются. Здоровое питание – это не только выбор полезной еды, но и правильное ее употребление. Сочетание некоторых продуктов негативно влияет на процесс переваривания пищи и усвоение питательных веществ...

Домашняя микстура позволит избавиться от мучительного кашля Избавиться от назойливого кашля можно приготовив простое средство. Достаточно взять стакан молока, по столовой ложке меда и сливочного масла, желток куриного яйца, и щепотку соды. Закипятить молоко, взбить желток. В кипящее молоко примешать мед и мас...

Эрозия желудка: как избежать печальных последствий Эрозия желудка — это заболевание, которое может возникнуть у каждого, вне зависимости от возраста или половой принадлежности. Согласно статистике, поражение слизистой оболочки желудка выявляют у 25–30% пациентов, которые обратились к гатроэнтерологу....

6 плохих привычек в питании Все эти привычки в повседневном питании приводят к нарушению пищеварения. Поэтому специалисты рекомендуют от них отказаться. Жевать жвачку. Если желудок пуст, а вы жуете жвачку, то это может закончиться повреждением тканей желудка. Просто жевател...

Ученые рассказали, как избежать рака Правильное питание и здоровый образ жизни помогут предотвратить появление опухолей, сообщают специалисты Всемирного фонда исследований рака в своем новом докладе. Ученые выяснили, что ожирение способствует развитию 12 типов онкологических заболеваний...

Этот продукт защитит здоровье печени Десятки тысяч россиян страдают от жирового гепатоза - опасной болезни печени. Употребление именно этого продукта питания поможет обратить симптомы болезни вспять. Количество случаев жирового гепатоза и связанных с ним смертей постоянно увеличивае...

Британская мама объяснила, почему не прекращает кормить грудью 5-летнюю дочь Женщина призналась, что часто сталкивается с непониманием со стороны общества. 29-летняя мама из Великобритании Эмма Шероу Хадсон кормит грудью свою пятилетнюю дочь Алекс и двухлетнего сына Олли. По словам женщины, это помогает малышам бороться с инф...

В чем причина повышенного аппетита и как с ним бороться Повышенный аппетит - подлый друг многих женщин. Иногда организм уже точно сыт, но все равно хочется пробежаться тайком к холодильнику и взять что-нибудь вкусненькое. А уж если это происходит вечером или ночью, то ситуация и вовсе выходит из-под конт...

Поединок с грибком Как избежать встречи с коварным заболеванием и дать ему достойный отпор? По статистике, каждый пятый житель планеты страдает микозами стоп и ногтей. Эти грибковые заболевания, передающиеся спорами, чрезвычайно заразны. Достаточно минимального контакт...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными свойствами...

Быстрые перекусы и торопливая еда приводят к ожирению и раку желудка Любители быстрых перекусов на ходу рискуют испортить своё здоровье и набрать вес. Современные люди часто едят по пути куда-нибудь. Даже находясь у себя дома, мы стараемся быстрее поесть и заняться своими делам. Однако так ни в коем случае делать нел...

Меня спас мой муж Здравствуйте! Я не буду писать, как правильно кормить ребенка, что есть, что пить, когда кормишь грудью… Хочу рассказать свою историю грудного вскармливания. Рассказать о том, как меня спас мой муж. В 2011 году я родила своего долгожданного сын...

Сыр, который полезно есть на ночь Ученые из Австралии поделились мнением о том, что употребление «правильного» сыра бывает очень полезным на ночь. Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров. Австралийский сомнолог Лиза Артис заявила о том, что многим людям ст...

5 способов защиты от раздраженного кишечника в Новый год От употребления растительных видов чая до отказа от брюссельской капусты. Нутриционисты назвали 5 секретов, которые помогут избежать обострений синдрома воспалённого кишечника во время новогодних банкетов. 1. Правильный чай. Чуть ли не самым простым ...

Как часто нужно проверять зрение В условиях современности многим людям тяжело найти время на то, чтобы следить за своим здоровьем. Но важно понимать: если игнорировать его состояние, ваше самочувствие может резко ухудшиться в один момент, и вы внезапно обнаружите огромное количество...

Как часто нужно проверять зрение В условиях современности многим людям тяжело найти время на то, чтобы следить за своим здоровьем. Но важно понимать: если игнорировать его состояние, ваше самочувствие может резко ухудшиться в один момент, и вы внезапно обнаружите огромное количество...

Все виды причин появления и развития панкреатита Боли в области желудка известны практически каждому человеку. Все рано или поздно испытывали расстройство желудка, однако, многие не воспринимают всерьёз болевые проявления в желудке, не считая это проблемой. А, тем не менее желудок является самой ва...

Есть очень простой способ снизить воздействие высокого давления на сердце и сосуды По результатам исследования немецких ученых, кишечные бактерии могут обуздать вредное воздействие высокого кровяного давления. По их выводам, диета, богатая клетчаткой, которая рекомендована организациями по питанию, помогает предотвратить сердечно-...

Есть очень простой способ снизить воздействие высокого давления на сердце и сосуды По результатам исследования немецких ученых, кишечные бактерии могут обуздать вредное воздействие высокого кровяного давления. По их выводам, диета, богатая клетчаткой, которая рекомендована организациями по питанию, помогает предотвратить сердечно-...

Назван продукт, который защитит от сахарного диабета Коровье молоко содержит вещества, понижающие концентрацию инсулина в крови между приемами пищи. А это, в свою очередь, снижает риск развития таких патологий, как диабет и инсульт. Американские ученые обнаружили, что пол-литра молока в день способны ...

Названы проверенные народные средства для улучшения пищеварения Как наладить работу ЖКТ с помощью меда. Народная мудрость гласит: «Мед – лучший друг желудка». Он улучшает пищеварение и усваивается организмом на 97–98 %. Кроме того, мед значительно усиливает целебное действие трав, поэтому в лечебных целях часто и...

Снизить повышенное артериальное давление поможет лесная ягода Учёные нашли простой способ помочь людям с гипертонией. Для этого им нужно включить в рацион такой полезный для сосудов продукт, как черника. Британские учёные-кардиологи выяснили, что поддерживать артериальное давление можно не только с помощью лек...

Доктор Комаровский объяснил, когда и зачем носить медицинскую маску Об этом известный украинский доктор-педиатр написал в своем Instagram. «Очень-очень простая вещь по поводу масок. Маска надевается тогда, когда вы хотите защитить среду от себя. То есть вы выдыхаете через маску в два раза меньше частиц, которые содер...

Специалисты выяснили, в какой позе нужно спать, чтобы пожить подольше Учёные из Норвегии назвали позу для сна, которая сохраняет здоровье и продлевает жизнь. Они установили, сон в каком положении является самым полезным. Исследование принадлежит специалистам из норвежского университета. Они провели научный эксперимент...

Найден простой способ справиться с депрессией Специалисты из Бразилии нашли легкий способ, как побороть депрессию. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что физическая нагрузка может помочь справиться с недугом. По мнению группы ученых из центра Ля Салле, для того чтобы и...

С ними проще отказаться от сладкого: 6 диетических снеков, которые вкуснее печенья Бытует стереотип, что перекусы и снеки вредят фигуре. Однако это не значит, что нужно устраивать себе мини-голодовки в перерывах между основными приемами пищи. Тем более большинство специалистов поддерживают концепцию 5-разового питания. Получается, ...

Как избежать внезапного инсульта Ученые установили: определяющим фактором развития инсульта у человека является наследственная предрасположенность. Но этот генетически обусловленный риск может быть еще более весомым при наличии некоторых привычек. Согласно данным, опубликованным Eur...

Как избежать внезапного инсульта Ученые установили: определяющим фактором развития инсульта у человека является наследственная предрасположенность. Но этот генетически обусловленный риск может быть еще более весомым при наличии некоторых привычек.   Согласно данным, оп...

Как избежать внезапного инсульта Ученые установили: определяющим фактором развития инсульта у человека является наследственная предрасположенность. Но этот генетически обусловленный риск может быть еще более весомым при наличии некоторых привычек. Согласно данным, опубликованным Eur...

Чем кормить ребёнка после отравления Детская пищеварительная система физиологически отличается от взрослой. Отставание в развитии и острая реакция на несвежие, некачественные продукты становятся причиной пищевых отравлений. Организм просто не способен противостоять вредным бактериям, та...

Ученые обьяснили, как избежать онкологии Правильное питание и здоровый образ жизни будут профилактикой появления злокачественных опухолей, передают специалисты Всемирного фонда исследований рака в своем новом докладе. Ученые выяснили, что ожирение способствует развитию 12 типов онкологическ...

Врачи назвали один из самых полезных напитков для кишечника 7 причин не отказываться от молока. Пожалуй, еще ни один продукт не вызвал столько споров, как молоко. Какое молоко лучше: цельное или обезжиренное? Пастеризованное или прямо из-под коровы? Нужно ли его кипятить? Срок годности лучше большой или мален...

Как питаться, чтобы избежать осенней депрессии? Определённая еда по-разному воздействует на человека. Например, шоколад нравятся практически всем за счёт содержания в нём триптофана, который способен улучшить настроение и снять стресс. Также в нём есть фенилэтиламин, стимулирующий центры удовольст...

Открытые на ночь окна защитят от болезней - медики   Экспериментальным путем получены доказательства того, что открытое на ночь окно спальни помогает избежать развития ожирения и диабета II типа.

Густая кровь: 5 продуктов, которые этого не допустят На наше самочувствие влияет работа системы кровообращения. Кровь помогает перемещать полезные вещества и кислород к тканям и клеткам организма. Если она густеет, это может привести к повышению артериального давления и образованию тромбов. Что нужно в...

Советы кормящей маме: продукты, которые улучшают выработку грудного молока Кормящей маме надо придерживаться определенного рациона, чтобы избежать многочисленных проблем с лактацией. Подробнее об этом расскажем в нашем материале. Как улучшить лактацию? Улучшить лактацию можно при помощи питания. В первую очередь, надо употр...

6 продуктов, которые помогут избежать гриппа и простуды Для укрепления иммунной системы и профилактики простудных заболеваний необходимо всегда иметь эти продукты под рукой, так как они очень полезны, особенно в холодное время года. Берегите себя. Если вы полны решимости держаться подальше от гриппа и про...

Как защитить кожу от городской среды? Мы редко думаем об этом верхнем слое тела. Это та часть, которая впервые подвергается воздействию иногда опасных условий окружающей среды, в которой мы живем. Независимо от того, насколько хорошо мы заботимся о нашей коже, всегда есть вещи, от которы...

Простой способ для женщин, чтобы избавиться от депрессии Специалисты пришли к выводу, что врачам можно рекомендовать больным клинической депрессией женщинам изменить свой образ жизни. В журнале Psychosomatic Medicine было опубликовано исследование группы британских ученых об одном из самых распространенны...

Названы главные правила борьбы с перееданием Эти советы помогут избежать излишнего потребления пищи. В современном мире все больше людей с лишним весом. Основные причины этого — неправильное питание, переедание и малоподвижный образ жизни. В этой статье мы расскажем о некоторых приемах, к...

Эти шесть советов сохранят здоровье вашего сердца Заболевания сердца и сосудов на сегодняшний день считаются наиболее распространенными. Практически каждый второй пожилой человек имеет проблемы с сердцем. Но врачи бьют тревогу не поэтому, а из-за того, что в последнее время с сердечными недугами...

Уход за кожей в разном возрасте Быть привлекательной женщине хочется в любом возрасте. Потому с юных лет мы уделяем много внимания своей внешности и здоровью. С годами у нас вырабатываются полезные бьюти-привычки, которые призваны сохранить нашу молодость и красоту. Но возраст, увы...

Названы витамины, которые не приносят пользу Многие люди, заботящиеся о своем здоровье, принимают разные витамины или пищевые добавки. Но канадские ученые выяснили: самые распространенные витамины не несут никакой пользы для организма и не способны защитить от сердечно-сосудистых заболеван...

Тяжело на легких. Что делать, если вы заболели пневмонией Стоит понимать, что данное заболевание чревато сильным ухудшением здоровья, поэтому надо четко понимать, что именно позволит после нее восстановиться по максимуму и избежать отсроченных осложнений. О том, чего ждать от воспаления легких, и какие мер...

Лечение ОРВИ и гриппа у детей с атопической аллергией Защитить своих детей от всех бед и болезней невозможно, ведь некоторые заболевания носят наследственный характер и являются хроническими. Среди таких недугов особенно распространены всевозможные аллергии, у них, в свою очередь, тоже есть свой лидер —...

Этот витамин особенно полезен зимой Где найти зимой витамин D Переоценить значение витамина D для здоровья трудно. Для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, этот витамин может стать своеобразным лекарством от преждевременной смерти. Кроме того, витамин D служит мощным ...

Что за супердиета появилась в США? Появилась новая диета, по которой нужно пищу съедать в течение 10 часов, а 14 голодать. Это полезно? Американские учёные утверждают, что если весь дневной рацион употреблять в течение 10 часов, то можно не только похудеть, но и избежать возрастных б...

Как снизить давление в домашних условиях быстро?                   С резким повышением давления может столкнуться даже тот, кто не страдает гипертонией. Это нарушение может появиться во время стресса, перенапряжения, злоупотребления кофе или алкоголем, из-за жары и т.д.  В группу риска медики включ...

Медики назвали полезные свойства граната Гранат способен избавить от расстройства желудка. Резкое изменение рациона травмирует пищеварительную систему. Особенно, когда после поста люди без подготовки организма бросаются на жирные продукты. Они раздражают слизистую желудка и он защищаетс...

Чем вызван симптом рыхлого горла у детей и как избежать вредных последствий Фарингит и ангина – самые распространенные заболевания, которые провоцирую красное и рыхлое горло у ребенка. Возбудители недугов варьируются, но если вовремя выявить симптомы и начать лечение, то неприятных последствий удастся избежать. Горло станови...

Как забыть про боли в желудке и хеликобактер пилори: 9 трав для желудка, улучшающие пищеварение

Полезные советы при похудении Стройная фигура является признаком здорового тела и правильного образа жизни. Поддерживать свою фигуру в форме не просто, а добиться идеального результата – еще сложнее, но есть несколько простых советов, которые помогут поддержать тело в тонусе и из...

Из этих двух ингредиентов получается самый мощный природный антибиотик Природным антибиотиком можно назвать куркуму. Это приправа, которые мы привыкли использовать в своей стряпне, оказывается имеет свыше 150 лечебных свойств. Одними из важнейших являются противовоспалительные и антиканцерогенные. Также куркума считаетс...

Кормим и объясняемся в любви О пользе грудного вскармливания написаны тысячи статей. Сравнивается состав грудного молока и смесей, приводятся научные доказательства преимущества грудного вскармливания. Но это ли самое главное? С уверенностью могу сказать, что если бы ученые вдру...

Ложка мёда перед сном защитит от болезней и поможет жить дольше Учёные доказали, что мёд обладает целебными свойствами. Но особенно полезно его есть именно на ночь. Принято считать, что мёд полезен при простуде, однако пользы для здоровья от этого продукта много больше. Учёные выяснили, что всего одна столо...

Эффективные способы поддержки пищеварения Пищеварения может иметь что-нибудь общее с похудением? Переваривания пищи имеет чисто биологическое обоснование, без него организм не действовал бы как следует. учтем еще один аспект этого процесса, который может заинтересовать желающих избавиться от...

Жор-2019. Как не наесть за праздники то, что вы скинули за год Мы знаем, чем вы будете заниматься на предстоящих праздниках: вы будете есть, много и вкусно. Разве можно отказать себе в таком удовольствии, когда впереди 10 дней отдыха, а на кухне ждет полный холодильник еды, оставшейся после новогодней ночи? К ф...

Лучшая гинекология в Шымкенте Женское здоровье всегда начинается с гинекологии. Если в этой сфере есть проблемы, то необходимо срочно обращаться к специалисту. Любое промедление грозит перерасти в серьезное заболевание. Только своевременный осмотр помогает избежать таких проблем....

7 способов сохранить здоровье мозга после 40 лет Курение, диабет и высокое артериальное давление могут нанести вред мозговым артериям: предлагаем 7 простых способов сохранить здоровье мозга после 40 лет. Согласно недавнему зарубежному исследованию, состояние кровеносных сосудов оказывает большое...

Назван сладкий продукт, укрепляющий работу сердца Также указана здоровая норма лакомства. Черный шоколад оказался не только прекрасным антидепрессантом, но и хорошим укрепляющим средством для сердца. Оказывается, регулярное употребление этой сладости (с содержанием какао от 70% и более) благо...

Какие подсказки по здоровью может дать пот Пот, его запах и цвет, нередко указывают на скрытые нарушения в работе организма. У абсолютно здорового человека пот не имеет запаха и цвета, поэтому если вы заметили, что стали сильнее потеть и при этом от вас дурно пахнет, а на одежде остаются ...

Правильное питание для похудения Хорошо всем тем, кто ни разу не задумывался о том, как же ему похудеть. Многие завидуют таким людям, но стоит ли? Они могут есть всё что хотят и оставаться стройными, могут не изнурять себя физическими нагрузками. Но всё до поры до времени. Организм ...

Массаж детям — для пищеварения и против колик: 12 приемов Пищеварение новорожденного еще только налаживается, и боли в животике для малышей первых месяцев жизни — не редкость. К счастью, большинство из них вызваны физиологическими причинами, и у мамы есть средство помочь своему ребенку — это массаж животика...

Витаминные препараты для кормящих мам Все мы давно привыкли к тому, что беременной женщине необходимо принимать специальные витаминные комплексы. А что происходит, когда малыш уже появился на свет и начинается грудное вскармливание? Нужны ли молодой маме витаминные препараты и если нужны...

Простое изменение, которое сделает мужчин сексуальными гигантами Каждый мужчина может повысить качество сексуальной жизни и даже усилить эрекцию. Для этого необходимо сделать одно простое изменение в своей жизни. Секс полезен для психического и физического здоровья, но если вы занимаетесь им по утрам, то он принос...

Простое изменение, которое сделает мужчин сексуальными гигантами Каждый мужчина может повысить качество сексуальной жизни и даже усилить эрекцию. Для этого необходимо сделать одно простое изменение в своей жизни. Секс полезен для психического и физического здоровья, но если вы занимаетесь им по утрам, то он принос...

Назван один из самых полезных фруктов для желудка Груша - не только изумительно вкусный фрукт, но и чрезвычайно полезный. Груши - очень вкусный фрукт. Они содержат много воды, большое количество питательных веществ, а лучше всего то, что мы можем есть их в любое время года. К тому же этот фру...

10 правил быстрого похудения без вреда для здоровья Здоровое питание и физические нагрузки полезны абсолютно для каждого. Как быстро похудеть, но при этом не навредить своему здоровью. Этот вопрос задают многие, особенно в начале весны. Отметим, что универсального способа похудеть – нет, ведь у...

Ученые усомнились в способности средиземноморской диеты защитить мозг Медики очень активно советуют пациентам внимательно следить за рационом, отдавая предпочтение качественным продуктам растительного происхождения, а также дарам моря. Особенной популярностью в этом плане пользуется средиземноморская диета, предполагаю...

Эти шесть советов сохранят здоровье вашего сердца Заболевания сердца и сосудов на сегодняшний день считаются наиболее распространенными. Практически каждый второй пожилой человек имеет проблемы с сердцем. Но врачи бьют тревогу не поэтому, а из-за того, что в последнее время с сердечными недугами все...

Как защитить суставы от разрушения: 7 шагов Артроз, остеоартроз, остеоартрит — названия одного и того же заболевания, при котором разрушается суставной хрящ. Обычно оно развивается с возрастом. Плохая новость: эта хроническая болезнь постепенно прогрессирует и ученые пока не придумали, как ее ...

Врач рассказала, чем лучше всего кормить детей в период эпидемии гриппа В период эпидемии гриппа детям стоит ежедневно давать свежие яблоки Дорогие витаминные комплексы, купленные в аптеке, усваиваются организмом намного сложнее, чем полезные вещества, которые содержатся в свежей растительной пище. В Украине начали закры...

Медики рассказали, каким должен быть завтрак Завтрак должен быть сытным, но не жирным В первой половине дня обменные процессы в человеческом организме протекают наиболее интенсивно, потому что даже если вы слегка «переберете» углеводов, в жировые отложения они не преобразуются. Главное – вы...

Названы сроки, за которые усваиваются разные продукты Разная пища имеет разное время переваривания. Мало кто задумывается о времени переваривания пищи. И напрасно, ведь эта информация очень важна для здоровья. Время переваривания различных продуктов в желудке может значительно отличаться. Врачи н...

Гастрит — причины, лечение Гастрит – острое заболевание, воспаление слизистой оболочки желудка. Зачастую прогрессирование болезни ведет к плохому обмену веществ и нарушению основных функций желудка. Чтобы избежать появления хронического гастрита, нужно немедленно начинать лече...

В 60% больных с аппендицитом не нужно оперировать Тысячи россиян могут избежать необязательного для них удаления аппендикса, если в случае аппендицита станут получать мощные антибиотики. К такому выводу пришли исследователи.

«Не ешьте на кухне»: главный диетолог Минздрава дал рекомендации по похудению В Минздраве рассказали, как правильно худеть к лету. До лета остаётся совсем немного, но ещё далеко не все из нас сумели привести себя в желаемую форму. Кто-то же, как это часто бывает, начнёт пытать самого себя изнуряющими диетами в последнюю пару ...

Здоровый образ жизни для молодежи: как и куда его вести Это относится и к молодежи – несмотря на долгие тусовки и нежелание заменять шоколад персиками, вести здоровый образ жизни можно. Для того, чтобы изменить свой рацион, к примеру, стоит исключить рафинированные и порошковые продукты питания. Это позво...

Кардиологи дали советы тем, кому за 40 Медики объяснили, как и зачем беречь свое сердце. На сегодняшний день, несмотря на то, что медицина шагнула далеко вперед, болезни сердца являются наиболее распространенными причинами увеличения смертности среди населения всей планеты. Ежегодно от се...

Домашнее мыловарение В средние века девушек из хороших, состоятельных семей обязательно учили. Причем не письму, географии или физике. Тогда и понятий таких, наверное, не было. Девушек учили содержать ДОМ. То есть быть хозяйкой. А хозяйка должна уметь делать что? Правиль...

6 привычек, которые вредят нашей печени Печень — это один из жизненно важных органов, состояние которого к тому же очень легко нарушить. «Но как же мне узнать, достаточно ли я забочусь о своей печени?» — спросишь ты. Не переживай, мы расскажем тебе о том, какие ежедневные привычки негативн...

Эксперты: детей нужно кормить грудью до 3 лет Россиянки обычно кормят грудью до 8 месяцев. Но специалисты призывают кормить до 2-3 лет для укрепления иммунитета ребенка и профилактики гинекологических, эндокринных заболеваний, мастопатии, рака у матери.

10 принципов здорового питания от ВОЗ Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обнародовала рекомендации о здоровом питании. Следование этим принципам в праздничные дни позволит избежать проблем с пищеварением и весом, убеждены эксперты. Принцип 1: разнообразие. ВОЗ указывает на необх...

Этот вид сыра полезно есть перед сном Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров. Ученые из Австралии поделились мнением о том, что употребление «правильного» сыра бывает очень полезным на ночь. Оказывается, сыр может помогать от бессонницы и ночных кошмаров. ...

«О чем не говорят мужчины» или 5 важных анализов для мужского здоровья Есть ряд факторов, включая генетические и экологические, которые в сочетании с неправильным образом жизни могут создать серьезную угрозу здоровью. В связи с этим сегодня государственные и частные медицинские учреждения предлагают целый комплекс профи...

Медики назвали самые действенные способы профилактики рака В качестве мер, помогающих избежать рака, онкологи назвали в первую очередь жесткий отказ от курения. Врачи-онкологи рассказали о способах, помогающих предотвратить рак. На возникновение рака, по словам экспертов, оказывают решающее влияние наследств...

9 лучших советов для худеющих от диетологов   Диета – это стресс для организма. Он привык к большому количеству еды, что вы ели раньше. А теперь ему не хватает ее, и он начинает набрасываться на жиры и сахар в вашем организме. – Худеющим нужно набраться терпения. Пе...

Назван полезный фрукт, который необходимо есть каждый день Британские ученые посоветовали включить в рацион питания яблоки всем желающим уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Медики подчеркивают, что высокое содержание калия и железа в яблоках помогает укрепить иммунитет и избежать болезней сер...

Ешьте на здоровье: диетологи рассказали о пользе "вредных" продуктов Семь "вредных" продуктов, которые на самом деле полезны. Они давно уже занесены в «черный список» у тех, кто следит за здоровьем и фигурой, и напрасно. Берем под свою защиту 7 «страшных» блюд и продуктов и объясняем, почему их не сто...

Найдены способы укрепить здоровье сердца Продлить жизнь помогут простые упражнения и растительная диета Образ жизни оказывает определяющее влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и приступов. Поэтому режим дня и питания очень важен для профилактики инфарктов и инсультов. Специал...

Медики рассказали, какой фрукт может защитить от рака Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть апельсины. Американские ученые доказали, что цитрусовые фрукты помогают снизить риск развития рака пищевода, рта, гортани, глотки и желудка на 40-50 процентов. Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, ...

Прокачать мозги. Чем и как питаться, чтобы избежать старческого слабоумия Утрата адекватности мышления в старости — один из самых главных страхов тех, кто вообще задумывается о своем будущем после 60-ти лет. Старческое слабоумие, деменция, болезнь Альцгеймера… Ученые пока еще не пришли к единому мнению, отчего на нас...

6 продуктов для поддержания активности мозга У вас хорошая память? И стрессы вы умеете преодолевать? Вам легко сосредоточиться? Если у вас есть какие-то плохие привычки, вы ведете не совсем правильный образ жизни, а вашему мозгу не хватает энергии и питательных веществ, то вам сюда! В этой стат...

Как составить гардероб 50-летним женщинам, чтобы выглядеть стильно и молодо? Женщина стремиться выглядеть шикарно, несмотря на свой возраст. И те дамы, которые встретили свое пятидесятилетие, должны с особой тщательностью следить за своим гардеробом. Разумеется, то, что носят юные модницы не подойдет умудренной жизненным опыт...

Врачи не рекомендуют есть эти продукты на голодный желудок Оказывается, даже супер-полезные продукты могут нанести ущерб здоровью, если есть их натощак. Диетологи неоднократно пытались убедить всех в том, что завтрак - самый необходимый прием пищи, отказываться от которого категорически запрещено. Теперь...

Кормящая мама тоже должна вкусно кушать Каждая только что родившая своего первенца мамочка сталкивается с проблемой питания. Что же можно кушать? Статью меня побудил написать тот факт, что при наборе в поисковике «что можно есть кормящей маме?» выдается целый список ссылок на одн...

Кормящая мама тоже должна вкусно кушать Каждая только что родившая своего первенца мамочка сталкивается с проблемой питания. Что же можно кушать? Статью меня побудил написать тот факт, что при наборе в поисковике «что можно есть кормящей маме?» выдается целый список ссылок на одн...

Стало известно, как укрепляют здоровье семена фенхеля Всё больше россиян включают в свою диету семена фенхеля, поскольку информация об их полезных свойствах становится широко доступной. Эксперты в области здорового питания из Нидерландов назвали 4 основных качества, которые делают эти семена особен...

Названа одна из самых полезных ягод для желудка Эта тропическая ягода спасет от авитаминоза. Хурма - тропическая ягода, содержащая массу полезных веществ. Хурма используется для профилактики и лечения многих заболеваний, считается одним из самых диетических продуктов, способствующих похудению....

В Севастополе на «скорой помощи» вновь назревает бунт В Севастополе сотрудники «скорой помощи» могут начать работать по 12 часов в день вместо привычных смен. По данным «Примечаний», с первого июля по новому графику уже начнут работать диспетчеры, а позже планируется перевести на него и медиков. Это при...

Медики рассказали, какой овощ может защитить от рака Этот овощ помогает организму бороться с вирусами. Ученые из США заявили о том, что регулярное употребление в пищу обычной морковки помогает защититься от целого ряда недугов, и этот простой корнеплод на самом деле сильно недооценен в своем оздоровите...

5 важных для здоровья привычек после наступления сорокалетия Введя в свой образ жизни эти привычки, вы сделаете своему здоровью ценный подарок, утверждают специалисты. В частности, по их мнению, после сорока лет важно высыпаться. Ученые считают, что женщинам, переступившим порог сорокалетия, следует спать ...

Какая ягода защитит от язвы желудка? Научные сотрудники из Японии выяснили, что киви поможет защитить желудок от язвы и других заболеваний.  Всеми любимый киви или, как его еще называют, китайский крыжовник, является богатым источником полезных полифенолов — это органические вещества, с...

Очищение сосудов: простой напиток поможет справиться с проблемой Мягкие и гладко устланные эндотелием трубки — вот чем являются сосуды в нашем организме. Со временем большинство из них забиваются сгустками крови, даже если вы следите за тем, что едите, регулярно занимаетесь спортом, не курите, не употребляете вред...

6 элементарных правил женской красоты Чистая, эластичная и упругая кожа, белоснежные зубы, блестящие, красиво причесанные волосы, тренированное тело — лучшая красота. Достаточно простые ежедневные процедуры помогут предупредить дефекты и болезни кожи, ее старение и увядание, что много лу...

Эксперты рассказали, как избежать проблем с сердцем Алкоголь оказывает положительное влияние на организм. Специалисты Британского фонда сердца (BHF) рассказали, как защитить сердце в любом возрасте. Многие заболевания сердечно-сосудистой системы зачастую не имеют очевидных симптомов и, следователь...

Йогурт, кофе, хлеб и другие продукты, которые нельзя есть натощак Диетологи назвали продукты, которые ни в коем случае нельзя есть на пустой желудок. Это может быть вредно для здоровья. Завтрак – самый важный прием пищи за день. Однако и у него есть свои тонкости. Специалисты в области питания составили спис...

Ученые назвали пять привычек, от которых зависит продолжительность жизни Продолжительность жизни зависит от привычек и образа жизни человека. Специалисты назвали пять из них, которые способны либо продлить, либо сократить жизнь человека, как минимум на 10 лет. Исследователи из Гарвардского университета использовали анке...

Ученые назвали пять привычек, от которых зависит продолжительность жизни Продолжительность жизни зависит от привычек и образа жизни человека. Специалисты назвали пять из них, которые способны либо продлить, либо сократить жизнь человека, как минимум на 10 лет. Исследователи из Гарвардского университета использовали анке...

Альцгеймер подождет. 7 веских причин, чтобы начать писать от руки Напечатать на компьютере или написать от руки? Вроде бы ответ очевиден — лучше напечатать. Как ни крути, это быстрее, красивее и читабельнее. Но не спешите отказываться от ручки навсегда. Почему — объясняет психолог Мария Меркулова.1. ЗапоминаемКогд...

Продукты, которые помогут укрепить иммунитет Некоторые продукты обладают большей ценностью для организма, чем другие. Дело в том, сколько нутриентов в них содержится. Как считают ученые из Гарвадской медицинской школы, есть два самых полезных гарнира. Это цельнозерновой хлеб и чечевица. Цельно...

Как правильно применять масла для ухода за собой За последние пару лет косметический рынок в буквальном смысле слова завоевали косметические масла. Они просто волшебным образом питают кожу лица и тела, поддерживая ее увлажненность, мягкость и гладкость в течение долгого времени. Но, как всяким новы...

Как похудеть без спортзала: система «10000» для ленивых 10000 – именно столько шагов, по мнению японских исследователей, нам необходимо преодолевать ежедневно. Зачем? Список полезных бонусов достаточно обширен: прилив энергии, отличное самочувствие, гибкость, подвижность и, наконец – стройное тело без ли...

Как на самом деле копится жир? Последние несколько лет тема здорового образа жизни и разумного подхода к питанию преследует нас чуть ли не каждый день. Современные жительницы мегаполиса заботятся о качестве потребляемых продуктов, следят за балансом белков, жиров и углеводов в рац...

Правда ли, что грудное вскармливание может предотвратить рак груди? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Есть гипотеза, что кормление грудью для женщины — настоящая панацея. В последнее время все чаще стали говорить о том, что оно позволяет и защитить даму от рака груди. Так ли это, АиФ.ru рассказал врач...

15-минутный бег может лечить депрессию Со стороны представителей медицины прозвучало мнение о том, что 15-минутный бег может лечить депрессию, а также защищает от ее появления. Пожалуй, это самый простой способ побороть данное психическое заболевание. В публикации издания Daily Mail врач ...

Медики объяснили, от чего может разболеться живот На самом деле, причины могут быть разными, но игнорировать этот симптом нежелательно. За всю жизнь человек неоднократно сталкивается с таким неприятным явлением, как боли в животе. В некоторых случаях этот симптом имеет взаимосвязь с неправильным...

Как оставаться здоровым во время эпидемии гриппа Если во время эпидемии гриппа укреплять иммунитет и правильно питаться, то можно избежать опасного заболевания и его тяжелых последствий. Соблюдайте гигиену и будьте осторожны Самый простой способ профилактики — соблюдение правил личной гигиены: Мыть...

Как оставаться здоровым во время эпидемии гриппа Если во время эпидемии гриппа укреплять иммунитет и правильно питаться, то можно избежать опасного заболевания и его тяжелых последствий. Соблюдайте гигиену и будьте осторожны Самый простой способ профилактики — соблюдение правил личной гигиены: Мыть...

Путешествия с детьми без стресса и проблем Долгожданная приятная поездка может превратиться в настоящий кошмар, если дети начнут капризничать и не слушаться. Вот несколько советов, как все предусмотреть, избежать неприятных неожиданностей и сделать так, чтобы путешествие с детьми было приятны...

Диетолог оспорила пользу раздельного питания Своим мнением поделилась Альбина Комиссарова. Раздельное питание – это система питания, которую предложили врач Уильям Хэй и натуропат Герберт Шелтон. Она предполагает, что существуют несовместимые продукты, которые нужно есть отдельно. Поклон...

Как избежать инфаркта - советы экспертов   Как известно, от последствий сердечно-сосудистых нарушений ежегодно умирают миллионы людей. Как же лучше всего защититься от болезней сердца?

В чём причина между постоянным стрессом и набором веса Учёным удалось объяснить, почему некоторые люди набирают вес из-за стресса и нарушения суточных ритмов.    К преждевременному созреванию жировых клеток приводят изменения в естественных ритмах колебаний уровня глюкокортикоидов. Это уровень...

Заботливые мамы выбирают подгузники от интернет-магазина nanbaby.ru Если вы заботитесь о свое ребенке, то скорей всего хотите, чтобы он каждый день мог наслаждаться здоровым сном. Если малыш беспокойный, то исправить ситуацию помогут подгузники. Эти изделия используются уже длительное время по всему миру, но только н...

Как снизить передачу инфекций в детских садах и школах? Израильский врач дает советы родителям, как обезопасить ребенка и самих себя от лишних инфекций. Известно, что образовательные учреждения являются рассадниками инфекционных заболеваний. Часто болеющие дети нередко заражают и своих родителей, которые ...

Неочевидные причины выпадения волос Любая женщина иногда сталкивается с избыточным выпадением волос. Мы узнали, какие причины могут послужить причиной этого неприятного явления. Зимой и в межсезонье волосы нередко выпадают больше, чем обычно, по вполне объективным причинам. Прежде все...

Популярные продукты, которые могут серьёзно навредить сердцу и засорить сосуды Этот список вредных для сердечно-сосудистой системы продуктов будет полезен тем людям, кто хочет оставаться здоровым до глубокой старости. Не секрет, что нездоровое питание вредит оргазму: становится причиной сердечно-сосудистых патологий, способств...

Эти вредные полезные лекарства Начну с того, что во время беременности я настроилась кормить ребенка грудью как можно дольше. Я даже специально никаких бутылочек и смесей не покупала (как иногда делают – про запас). Но так случилось, что, когда моей дочке не было еще и одного меся...

Как правильно покрасить брови в домашних условиях Процесс покраски бровей привычен для многих женщин, которые тщательным образом следят за своим внешним видом. Причем этот процесс можно осуществить дома, самостоятельно, посредством специальных средств. Нанесение краски на брови довольно простой в ис...

Повторно использованное растительное масло ускоряет развитие рака груди Вновь использованное растительное масло приводит к клеточным изменениям и стимулирует развитие рака молочной железы. Учёные из Университета штата Иллинойс проверили, как влияет на развитие клеток рака молочной железы повторно использованное растител...

Продукты полезные для сердца Сердце – природный мотор организма. Он работает круглосуточно, без остановки, обеспечивая тело всем необходим и поддерживая жизнь организма. Также сердечная мышца выступает в роли природного кровяного насоса. Ежедневно сердце перекачивает большие объ...

Медики рассказали, в каких случаях овсянка может быть опасной для здоровья Овсяная каша – древнее блюдо. Овсянка – продукт-фаворит среди диетологов, который они рекомендуют всем, кто заботится о своем здоровье и рационе. Но в ходе недавних исследований были получены неутешительные результаты, специалисты выяснили, чт...

6 простых правил, чтобы избежать смертельной болезни сосудов Особое коварство атеросклероза в том, что это отклонение долгое время никак не дает знать о себе, сообщила Скиталинская в Facebook. Для профилактики опасного недуга врач-диетолог считает важным употреблять в первую очередь пищу, которая не прохо...

9 шагов, чтобы замедлить старение В зрелом возрасте мы часто пожинаем плоды безразличного отношения к своему здоровью в молодости. Чтобы этого не случилось, нужно как можно раньше начать заниматься anti-age-профилактикой и соблюдать определенные правила. 1. Питайтесь сбалансированно ...

Минздрав намерен внедрить паллиативную помощь в госгарантии уже в 2019 году После утверждения программы все регионы должны будут внести соответствующие изменения в свои территориальные программы государственных гарантий.

Как избежать простуду: профилактика болей в горле Болезненные ощущения в горле могут возникнуть в любое время года и доставить немало дискомфорта. Поэтому, если простуда частый гость в вашем доме, стоит начать предпринимать меры профилактики заболеваний горла, которые помогут значительно повысить со...

Опасные для здоровья микроэлементы Наряду с полезными веществами с пищей и питьевой водой в организм попадают химические элементы, которые не только не приносят никакой пользы для здоровья, но и могут нанести вред человеку. Чтобы избежать отравления, нужно знать, где велико содержание...

Как избежать проверки ФАС при закупке простых медизделий При составлении заявки на закупку медизделий необходимо соблюдать принцип взаимозаменяемости товаров. Это требование антимонопольного законодательства. Сведения о взаимозаменяемости вносятся в госреестр медизделий и организаций (индивидуальных пре...

Ученые объяснили, как прячется рак Ученые из Израиля считают, что иммунная система человека распознает и уничтожает множество раковых клеток, прежде чем они перерастут в опасную опухоль. Но опухоль также может использовать свои «уловки», чтобы избежать обнаружения и атаки иммунитета. ...

Ученые объяснили, как прячется рак Ученые из Израиля считают, что иммунная система человека распознает и уничтожает множество раковых клеток, прежде чем они перерастут в опасную опухоль. Но опухоль также может использовать свои «уловки», чтобы избежать обнаружения и атаки иммунитета. ...

Медики назвали самые полезные продукты для здоровья легких Специалисты составили свой список продуктов, которые положительно отразятся на здоровье легких. Легкие — один из самых важных органов в теле человека, поэтому так важно следить за их здоровьем. Оказывается, поддержать их здоровье можно с помощь...

Простые советы, которые помогут сохранить хорошее зрение до старости Врачи-офтальмологи дали рекомендации, как сохранить здоровые глаза в зрелом возрасте Зима закончилось, скоро засветит яркое весеннее солнце и прогулки станут продолжительней и регулярней. Первое, что стоит сделать – это обзавестись хорошими оч...

Разработан алгоритм кормления пациентов в медучреждении Должностные обязанности медсестры предусматривают кормление тяжелобольных пациентов — после инсульта, бокового амиотрофического склероза, травм и других заболеваний и состояний, при которых пациент полностью или частично не может за собой ухаживать. ...

Иосиф Пригожин жестоко подставил падчерицу: Анну Шульгину приняли за её бабушку Связав свою жизнь с Валерией, Иосиф Пригожин воспитал её троих детей, как родных. Даже сегодня, когда Анна, Артём и Арсений уже вполне самостоятельны, муж их матери не перестаёт заботится о них. instagram.com/prigozhin_iosif На фотографиях в Ин...

Медики подсказали, какой алкогольный напиток полезен для здоровья Эксперты рассказали о 8 самых главных доводах в в пользу красного вина. Привычка пить красное вино давно укоренилась во многих странах мира. Причина этого скрывается в полезных свойствах этого напитка. Так, красное вино полезно пить при гип...

Повышенное давление не проблема: 7 советов, которые помогут избежать гипертонии У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркта ...

Медики рассказали, зачем нужно есть шелковицу Ягоды шелковицы отлично укрепляют и поддерживают иммунитет. Шелковица, или тутовник, - растение древнее. И на протяжении веков плоды его использовали для поддержания и укрепления здоровья. Собственно, наших предков можно понять, - ягода в само...

5 целебных настоев, которые помогут очистить толстый кишечник Толстый кишечник представляет собой последнюю часть пищеварительной системы человека. Он напоминает длинную широкую трубку, в которой накапливаются отходы, в которых наш организм не нуждается. Почему важно вовремя очистить толстый кишечник? От пр...

Гель алоэ вера: вся польза для кожи Вы знаете, что такое гель алоэ вера? Это прозрачное вязкое вещество, которое добывают из стеблей растения. Этот гель обладает просто невероятными целебными свойствами. Хотите узнать о них?С одной стороны, гель алоэ можно использовать местно для лече...

Какие продукты нужно есть весной? Не секрет, что после долгой и изматывающей зимы нашему организму требуется поддержка. Чтобы избежать такого неприятного явления, как авитаминоз, следует уделять самое пристальное внимание питанию – тогда ничто не будет в состоянии омрачить наступлени...

Только спокойствие. Приемы, которые помогут научиться мыслить позитивно Невозможно быть всегда в хорошем настроении и оставаться адекватным человеком. Негативные переживания это нормально, но когда их сильно много стоит задуматься. Постоянные стрессы, страхи, обиды и тоска очень опасны как для психического, так и для физ...

Пять лучших злаков на столе диабетиков Выполнение требований к образу жизни при диабете может быть довольно трудным, поскольку нужно вносить изменения в рацион, ежедневно заниматься спортом, существенно менять привычки и образ жизни. Несмотря на то, что большинство продуктов, которые уп...

Пять лучших злаков на столе диабетиков Выполнение требований к образу жизни при диабете может быть довольно трудным, поскольку нужно вносить изменения в рацион, ежедневно заниматься спортом, существенно менять привычки и образ жизни. Несмотря на то, что большинство продуктов, которые уп...

Использование пептидных смесей для решения проблемы непереносимости зондового питания у послеоперационного пациента Осложнения операций по поводу удаления желудка существенно ухудшают функционирование желудочно-кишечного тракта. Грамотный подбор смеси для зондового питания помогает избежать негативных побочных эффектов, ускорить регенерацию и увеличение мышечной ...

Медики назвали продукты, способствующие понижению давления Полезные продукты при гипертонии. Если ваши показатели давления выше, чем хотелось бы (цифры больше 120/80 говорят о том, что на давление нужно обратить внимание), или вы просто ведете здоровый образ жизни, включайте в рацион один или все пять пр...

Maxbet — новое прибыльное онлайн-казино! На сегодняшний день, если вы желаете пощекотать свои нервы, необязательно идти в реальное казино, потому как можно сесть за компьютер и ощутить весь драйв от онлайн казино. Таким образом, вы сможете избежать встреч с неприятными для вас окружающими и...

Сосудистые заболевания негативно влияют на структуру головного мозга Ученые из Эдинбургского университета заявили о значительном отрицательном влиянии на структуру мозга сосудистых заболеваний – их заключение на этот счет опубликовано в издании Европейской ассоциации кардиологов European Heart Journal. Также специалис...

Как получит справку 095/у, не проходя через 9 кругов больничного ада Что делать студенту, который без уважительной причины пропустил лекцию или вообще несколько дней не показывался в институте? Как оправдаться перед преподавателями за свой проступок и избежать крупных неприятностей, например, отчисления, особенно если...

Я — онколог. И вот что бы я делал, если бы мне поставили диагноз «рак» Американский ученый, доктор медицины Марк Хайман, автор книг «Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней» и «Мозг. Обратная связь», утвержд...

Простой способ похудеть, не ограничивая себя в еде Все просто. Скорректируй свой рацион. Прежде всего, надо питаться более здорово, а это не значит, есть мало. Ешь больше полезного: овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Ограничено потребляй хлеб, макароны, жареное, сладкое. Пей много воды. Но ес...

Дневной сон очень вреден для здоровья Научные сотрудники Вашингтонского университета завили о том, что потребность спать днем может указывать на вероятные проблемы со здоровьем: в частности, по их словам, такая потребность коррелирует с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. ...

Таблетки для снижения давления могут быть опасны: врачи предупреждают Таблетки для снижения артериального давления могут нести серьезную угрозу нашему здоровью. Особенно для тех, кто пьет их самостоятельно без назначения врача. Медики взволнованы тем, что люди самостоятельно решаются на прием тех или иных препаратов, с...

Сигнализации и охранные системы от «АВТОГЛОБАЛ-ВЛ» помогут защитить свое имущество В наше время автомобиль есть практически у каждого человека. Но вместе с комфортом и возможностями, которые он предоставляет, есть и проблемы. Одна из них – постоянный риск стать жертвой воров или даже угонщиков. Множество сомнительных личностей в бо...

Врачи подсказали, как нормализовать давление без таблеток Семь полезных свойств зеленого чая. Зеленый чай является одним из самых потребляемых видов чая после черного чая. Но, оказывается, зеленый чай обладает более высоким содержанием антиоксидантов, называемых полифенолами, и низким содержанием кофеина. А...

Найден простой способ избежать ранней смерти По данным исследователей Университета Маастрихта, уменьшить вероятность ранней смерти эффективно помогает употребление орехов. Этот продукт способен понижать вероятность развития ряда серьезных болезней, таких как диабет, рак и нейродегенеративн...

Выбираем компьютерное кресло для ребенка. Для здоровой осанки. Сегодня у многих детей нарушается осанка ещё с раннего возраста и все по той простой причине, что они большую часть времени занимаются или играют за компьютером в неправильном положении. Чтобы избежать искривления позвоночника,...

Бегом в больницу. Признаки рака, которые важно заметить вовремя Врачи уверяют – впустую бояться рака не стоит, это не снизит риск его развития, но изрядно потреплет вам нервы. Люди из групп риска, как правило, осведомлены об этом, а всем остальным нужно просто следить за своим здоровьем. Специалисты совету...

Укус клеща: как избежать последствий Весной и летом люди стремятся как можно больше времени проводить на свежем воздухе, отдыхать на природе, что очень полезно. Но каждому стоит помнить, что в этот период проявляют активность клещи. Встретиться с этими вредными созданиями можно где угод...

Укус клеща: как избежать последствий Весной и летом люди стремятся как можно больше времени проводить на свежем воздухе, отдыхать на природе, что очень полезно. Но каждому стоит помнить, что в этот период проявляют активность клещи. Встретиться с этими вредными созданиями можно где угод...

Супрун подсказала, как не заболеть простудой Простая привычка поможет защитить организм. И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, как украинцам уберечься от простуды. Свои советы глава Минздрава дала в эфире «112 Украина», передает Хроника.инфо со ссылкой на 112. «...

Продукты полезные для печени Печень ответственна за расщепление углеводов, выработку глюкозы и детоксикацию организма. Она также накапливает питательные вещества и вырабатывает желчь, которая необходима для правильного усвоения питательных веществ. Существует много продуктов пит...

Внимание! Советы по борьбе с генитальным герпесом Простые советы при непростом заболевании 1. Если Вы легко и часто выходите из себя, то несколько простых советов помогут Вам управлять своей отрицательной энергией: — При первом приступе гнева постарайтесь в уме досчитать до 10. При счете на ци...

Ученые узнали, как можно избежать развития диабета Исследователи получили многообещающие результаты контроля уровня сахара в крови у пациентов с риском развития диабета 2 типа, ограничив период времени, в течение которого они могли есть. Участники исследования проводили ограниченное по времени питани...

8 причин вздутия живота, и как с этим бороться Вздутие живота – чрезвычайно неприятное и вместе с тем распространенное состояние. Что же вызывает его, и как с этим бороться? Эксперты попробовали разобраться. 1. Переедание Это самая распространенная причина, по которой возникает вздутие. На...

Услуги интернет-магазина «Витакосметик» На сегодняшний день люди очень часто обращаются к профессионалам в мире косметологии, стараясь ухаживать на должном уровне за своей внешностью. Надо отметить, что современное оборудование косметологического назначения позволяет идеально справляться с...

Как уберечь себя от гриппа В холодное время года очень сложно противостоять различным вирусным инфекциям. ОРЗ и грипп атакуют организмы большинства людей, которые имеют ослабленный иммунитет. Кашель, насморк и высокая температура надолго выбивают нас из привычного образа жизни...

Четыре способа повысить гемоглобин Низкий гемоглобин может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Для того чтобы избежать анемии или других недугов, его нужно срочно поднять. Низкий гемоглобин проявляется в виде посторонних шумов в ушах, чувстве разбитости, мигрени и общей слабо...

Врачи назвали основные симптомы язвы желудка 8 сигналов, которые подает организм, предупреждая о язве желудка. Около пятисот тысяч новых случаев язвенной болезни регистрируется ежегодно. Язва желудка, к счастью, лечится, но при несвоевременном диагностировании значительно ухудшает качест...

Три важных шага для того, чтобы похмелья не было С наступлением осени к нам приближаются и традиционные осенне-зимние праздники, сопровождающиеся бурными вечеринками. Эксперты назвали три шага, которые позволят полностью избежать неприятного похмелья. Все мы слышали о том, что для профилактики ...

Профилактика сердечного приступа Болезни сердца согласно статистике является довольно распространенной причиной смерти людей по всему миру. Поэтому для того чтобы продлить свою жизнь и избежать подобной проблемы, необходимо регулярно обращать внимание на этот орган. Когда человеку и...

Профилактика заболеваний желудка Неприятные симптомы заболевания желудка могут коснуться кого угодно, правда, мало кто желает их ощущать, ведь чревато это не только сильными болями, но и последствиями лечения в виде глотания трубок, питья множества лекарств, ограничения в еде. Зачас...