24 апреля 2018, 17:57

Вегетарианская диета может сделать нас немного глупее

Вегетарианская диета может сделать нас глупее: диетологи предупреждают, что разница в уровне IQ может достигать 13 пунктов.

Подробнее на сайте: medlinks.ru

Вегетарианская диета поможет людям с диабетом 2-го типа сохранить здоровье сердца Ученые из США проанализировали данные 9 исследований, посвященных изучению влияния вегетарианского рациона на организм людей с диабетом 2-го типа. Специалисты выяснили, что вегетарианская диета помогает контролировать уровень инсулина и холестерина в...

Вегетарианские диеты помогают диабетикам жить дольше, — медики Соблюдение вегетарианской диеты может помочь людям, страдающим диабетом 2 типа, похудеть и предотвратить смерть от сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские ученые. Согласно полученным данным, отказ от мяса нормализует уровень инсулина и ...

Ученые рекомендуют диабетикам придерживаться вегетарианской диеты Американские специалисты изучили воздействие вегетарианства на организм пациентов, страдающих диабетом 2-го типа. Был проведен анализ данных 9 исследований. Выяснилось, вегетарианское питание помогает регулировать уровень инсулина в крови. Кроме того...

Вегетарианская диета поможет людям с диабетом 2-го типа сохранить здоровье сердца Ученые из США проанализировали данные 9 исследований, посвященных изучению влияния вегетарианского рациона на организм людей с диабетом 2-го типа. Специалисты выяснили, что вегетарианская диета помогает контролировать уровень инсулина и холестерина в...

Вегетарианская диета поможет людям с диабетом 2-го типа сохранить здоровье сердца Ученые из США проанализировали данные 9 исследований, посвященных изучению влияния вегетарианского рациона на организм людей с диабетом 2-го типа. Специалисты выяснили, что вегетарианская диета помогает контролировать уровень инсулина и холестерина в...

Вегетарианская диета способна защитить здоровье сердца Все больше людей по тем или иным причинам придерживаются вегетарианских принципов питания. Ученые из США обнаружили, что вегетарианская диета может предотвратить развитие серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Вегетарианская диета способна защитить здоровье сердца Все больше людей по тем или иным причинам придерживаются вегетарианских принципов питания. Исследования последних лет показали: отказ от мяса может существенно снизить риск развития диабета 2-го типа, ожирения и даже спасти от некоторых видов рака. У...

Вегетарианское меню может снизить риск развития подагры Исследователи из Тайваня изучили влияние вегетарианской диеты на ряд заболеваний. Результаты работы показали, что отказ от мясных продуктов может быть полезен для профилактики подагры.

Вегетарианское меню может снизить риск развития подагры Исследователи из Тайваня изучили влияние вегетарианской диеты на ряд заболеваний. Результаты работы показали, что отказ от мясных продуктов может быть полезен для профилактики подагры.

Вегетарианская диета способна защитить здоровье сердца Все больше людей по тем или иным причинам придерживаются вегетарианских принципов питания. Исследования последних лет показали: отказ от мяса может существенно снизить риск развития диабета 2-го типа, ожирения и даже спасти от некоторых видов рака. У...

Польза вегетарианской диеты для диабетиков Многие придерживаются вегетарианской диеты, но не все знают о её пользе. Сегодня мы расскажем, чем она будет полезна для людей, страдающих от диабета.     Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Соединённых Штатов ...

Диетологи раскритиковали диету "без мяса" Большинство известный диет дают лишь временный результат, а отказ от мяса и рыбы ради похудения может существенно подорвать здоровье. К самым опасным специалисты причисляют диеты, которые подразумевают резкое сокращение количества калорий на длит...

Диета кето: шесть лучших жиров В диете кето существуют два основных принципа - сократить употребление углеводов до 50 г в день и разрешение различных жиров. В составе масел этой диеты нет углеводов, но вместе с тем очень важен вид используемого жира. Насыщенные жиры, как, наприм...

Диета кето: шесть лучших жиров В диете кето существуют два основных принципа - сократить употребление углеводов до 50 г в день и разрешение различных жиров. В составе масел этой диеты нет углеводов, но вместе с тем очень важен вид используемого жира. Насыщенные жиры, как, наприм...

Веганские и вегетарианские диеты: рекомендации педиатров Ассоциация вегетарианцев в Германии оценивает, что около 10% населения потребляют вегетарианскую пищу, а 1%– веганскую. Педиатры все чаще заботятся о семьях, которые кормят своих детей вегетарианскими блюдами. Комиссия по питанию Немецкого общества п...

5 глупых мифов о ЗОЖ Диетологи Дэвид Кац и Марк Биттман (США). Специалисты развенчали несколько таких мифов...

Вегетарианская диета поможет людям с диабетом 2-го типа сохранить здоровье сердца Ученые из США проанализировали данные 9 исследований. Специалисты выяснили, что вегетарианская диета помогает контролировать уровень инсулина и холестерина в крови.

Вегетарианское меню может снизить риск развития подагры Исследователи из Тайваня изучили влияние вегетарианской диеты на ряд заболеваний. Результаты работы показали, что отказ от мясных продуктов может быть полезен для профилактики подагры. Подагра давно считается тяжелым заболеванием, бороться с которым ...

Диетологи опубликовали рейтинг самых полезных диет для диабетиков, гипертоников и поддержания здоровья и долголетия в целом Диеты приходят и уходят и проводят время в списке трендов. Тем не менее, американские новости и мировой отчет подтвердили, что самой здоровой диетой в настоящее время является средиземноморская диета. Для этого отчета команда экспертов оценила 41 ...

Диетологи опубликовали рейтинг самых полезных диет для диабетиков, гипертоников и поддержания здоровья и долголетия в целом Диеты приходят и уходят и проводят время в списке трендов. Тем не менее, американские новости и мировой отчет подтвердили, что самой здоровой диетой в настоящее время является средиземноморская диета. Для этого отчета команда экспертов оценила 41 ...

Ученые назвали две самые эффективные диеты Международными экспертами под эгидой американских диетологов был проведен исследовательский проект, по результатам которого удалось выявить диеты, которые по их мнению являются самыми безопасными и эффективными. Изучив влияние множества существующих ...

Диетологи подсказали, как «сбросить» восемь кг за 14 дней Японская диета одна из самых популярных во всемирной паутине. «Японская диета» относится к жестким редуцированным диетам, жестко ограничивающим суточную калорийность рациона. Кроме черного кофе, который предлагается в избытке, в рационе худ...

Нарушать диету полезно для похудения Регулярные нарушения диеты очень полезны для худеющих, поскольку помогают сделать более интенсивным процесс сжигания жира в организме. Данное мнение диетолога Сюзи Баррел опубликовало британское издание The Sun.

Назван простейший способ избежать ранней смерти Здоровое питание и отказ от мяса могут творить чудеса Значительного числа ранних смертей – минимум треть – можно было бы избежать, если бы люди отказались от мяса. Такое заявление сделал на конференции в Ватикане профессор в области эпидемиологии и ...

Диетологи назвали лучшую диету 2019 года Диетологи изучили 41 стратегию питания и по результатам исследования назвали лучшую диету для здоровья и фигуры. Средиземноморский тип питания занял первые позиции в нескольких подкатегориях: лучшая диета для здорового питания, лучшая диета на раст...

Диетологи назвали самую простую диету Вам не придется считать калории, рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов Датский диетолог и директор биотехнологической компании Сьюзи Венгель создала диету, которая оказалась настолько популярной и эффективной, что впоследствии ее план пи...

Вегетарианская пища помогает управлять диабетом, болезнями сердца и терять вес Ученые провели новые исследования вегетарианского питания и пришли к выводу, что растительная пища помогает снижать симптомы диабета 2 типа, предотвратить смерть от сердечных заболеваний и способствует похуданию. По статистике 60-70 процентов людей...

Вегетарианская пища помогает управлять диабетом, болезнями сердца и терять вес Ученые провели новые исследования вегетарианского питания и пришли к выводу, что растительная пища помогает снижать симптомы диабета 2 типа, предотвратить смерть от сердечных заболеваний и способствует похуданию. По статистике 60-70 процентов людей...

Может ли вегетарианская диета помочь сбросить вес? Веганские диеты полностью основаны на растительной пище, без мяса, яиц или молочных продуктов. Многие животные продукты содержат большое количество жира и калорий, поэтому избегание их, действительно, помогает сбросить вес. Исследование показали, ч...

Может ли вегетарианская диета помочь сбросить вес? Веганские диеты полностью основаны на растительной пище, без мяса, яиц или молочных продуктов. Многие животные продукты содержат большое количество жира и калорий, поэтому избегание их, действительно, помогает сбросить вес. Исследование показали, ч...

Увлеченность сладкой и крахмальной вегетарианской пищей вредит почкам Не все вегетарианские продукты одинаково полезны. Исследование показало: увлеченность сладкой и крахмальной пищей повышает риск болезней почек.

Вегетарианская диета может защитить от рака и болезней сердца Вегетарианская диета – это не просто модная прихоть, она на самом деле способна принести огромную пользу для вашего здоровья. Ученые из Гентского университета обнаружили, что замена молочных продуктов соевыми продуктами может значительно снизить риск...

Лулу диета Это название вегетарианской супердиеты, благодаря которой певице Лулу удалось сбросить более трех килограммов за две недели. Общие правила диеты Лулу: Дневная доза обезжиренного молока к чаю или кофе составля­ет 250 мл, воды можно пить сколько угодно...

Как влияет на организм отказ от мяса и рыбы Самая опасная диета. Большинство известный диет дают лишь временный результат, а отказ от мяса и рыбы ради похудения может существенно подорвать здоровье. К самым опасным специалисты причисляют диеты, которые подразумевают резкое сокращение ко...

Вегетарианская диета защищает от подагры Согласно исследованию тайваньских ученых, вегетарианцы сталкиваются с меньшим риском развития подагры – мучительного состояния, которое называется «болезнью королей» и поражает суставы. Специалисты проанализировали рацион питания взрослых и обнаружил...

Минус 7 кг за неделю: диета для тех, кто любит гречку Диетологи описали правильный способ очистки организма гречневой диетой. Такой способ похудения является в Украине достаточно популярным. Для него рекомендуется исключительно гречневая каша и кефир. Следует помнить, что такое не является в прям...

Основные принципы безглютеновой диеты Здоровье человека, безусловно, влияет на качество его жизни. Поэтому и создаются диеты, способствующие нормализовать процессы, происходящие в организме. Профессия диетолога становится все более популярной, ведь существует даже мода на диеты. Однако с...

Учёные: замена говядины на овощи не делает бургер более полезным Эксперты считают, что овощи вместо говяжьей котлеты на сделают бургер более полезным для здоровья. Американская компания Burger King заявила о том, что выводит на рынок новый бургер под названием Impossible Whopper. Его отличие состоит в том, что го...

Худеем вкусно на диете «7 лепестков» Диета «Семь лепестков», разработанная специалистом-диетологом Анной Юхансон, уже имеет своих поклонников. И не удивительно — легкий, игровой подход к процессу похудения помогает облегчить прохождение диеты и избавиться от... Сообщение Худеем вкусно н...

Вегетарианская диета идеально подходит для спортсменов Веганские диеты являются идеальными для спортсменов. Исследование показало, что отказ от мяса укрепляет здоровье сердца, повышает физические показатели и ускоряет восстановление. Долгое время было принято считать, что вегетарианство и серьёзный спорт...

Врачи не советуют: диеты знаменитостей, на которые лучше не садиться Британская Ассоциация Диетологов опубликовала список диет знаменитостей, на которые лучше не садиться, если вы заботитесь не только о своем внешнем виде, но и о самочувствии. В худшем случае они нанесут вред здоровью, а в лучшем – окажутся малоэффект...

Ученые выбрали лучшую в мире диету Об этом сообщается на сайте Национального института сердца, легких и крови (NHLBI).Диета под названием DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии) заключается в снижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием насыщенных жи...

Ученые выбрали лучшую в мире диету Об этом сообщается на сайте Национального института сердца, легких и крови (NHLBI).Диета под названием DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии) заключается в снижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием насыщенных жи...

Кардиолог уверен, что вегетарианская диета стала причиной преждевременной смерти его матери Как сообщает издание Daily Mail, Аниша Малхотра скончалась в декабре в Манчестере от сепсиса в возрасте 68 лет...

Вегетарианская диета - польза или вред?   Британский врач-кардиолог Асем Малхотра, тяжело переживающий кончину матери, умершей в возрасте 68 лет, заявил, что к преждевременной смерти близкого человека привела вегетарианская диета.

Диета Маргариты Королевой Валерия, знаменитая певица, очень быстро сбросила целых шесть килограмм. В этом ей помогла диета Маргариты Королевой – очень эффективное средство для похудения, проверенное множеством женщин, в том числе и небольшой частью нашей эстрады. Успех этой д...

Новая антисахарная диета «100», или как заметно похудеть за месяц Данную диету разработал диетолог и фитнес-тренер Хорхе Круза. Она напоминает низкоуглеводные методики похудения, однако здесь иной подход к составлению «правильного меню». В названии диеты присутствует цифра «100», и... Сообщение Новая антисахарная д...

Диета Дюкана Давайте поговорим о том, кому она рекомендуется и что она из себя представляет? Автором этой диеты похудения стал знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан. Основным принципом этой диеты является употребление продуктов с высоким уровнем содержания б...

Ошибки женщин в отношениях между мужчиной и женщиной Начало отношений зависит от того, какое впечатление производит женщина на мужчину. Не нужно напускать на себя нарочитую холодность – принцессы из охраняемых драконами башен, которых нужно вызволять и отвоевывать, давно не в моде. Современный мужчина ...

Отказ от мяса может предотвратить каждую третью преждевременную смерть Так, только в Америке каждый год вегетарианская диета могла бы предотвращать по одному миллиону преждевременных смертей – намного больше, чем считалось раньше...

Самая ☀ солнечная – банановая Банановую диету разработала Джейн Гриффин, диетолог Британской олимпийской ассоциации. Но разве можно добиться идеальной фигуры, употребляя такой высококалорийный фрукт? Оказывается, банан содержит массу витаминов и микроэлементов, которые способству...

Диетолог о диетах, которые делают женщин толстыми и несчастными Зарубежный диетолог Магдалена Вжелаки негативно высказалась о некоторых модных диетах, в частности вегетарианских, которые, по ее мнению, делают женщин толстыми и несчастными. Люди сбиты с толку новыми диетами и не могут разобраться, какая из них п...

Диетолог о диетах, которые делают женщин толстыми и несчастными Зарубежный диетолог Магдалена Вжелаки негативно высказалась о некоторых модных диетах, в частности вегетарианских, которые, по ее мнению, делают женщин толстыми и несчастными. Люди сбиты с толку новыми диетами и не могут разобраться, какая из них п...

Гречневая диета: названы главные плюсы и минусы Диетологи прокомментировали популярную монодиету. Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт. Диетолог Анна Ивашкевич рассказала, хороша ли диета на гречке и может ли она навредить здоровью. Ни для...

Увлечение вегетарианством может вызвать болезни почек Не вся вегетарианская еда вредна. Ученые из Школы общественного здравоохранения Блумберга уверяют, что не все вегетарианские продукты одинаково полезны. Специалисты провели масштабное исследование, в котором проанализировали данные о пищевых п...

Увлеченность сладкой и крахмальной вегетарианской пищей вредит почкам Не все вегетарианские продукты одинаково полезны. Исследование показало: увлеченность сладкой и крахмальной пищей повышает риск болезней почек. О том, что люди, которые едят много вегетарианской пищи, насыщенной крахмалом и природными сахарами, могут...

Опасно ли вегетарианство для детей? Часто родители стремятся, чтобы ребенок с раннего детства разделял принятый в семье уклад, в том числе и тип питания. Но могут ли дети нормально расти без молока, яиц и мяса? Как считают специалисты, любое ограничение питания это всегда риск. Дело в...

Врачи рассказали, какая диета может привести к анемии При низкокалорийных диетах и голодании быстро возникает дефицит железа, который может привести к анемии. В группу риска попадают юные девушки, кормящие мамы, – предупреждают ученые. Fotolia В теле взрослого человека микроэлемента железа немного – все...

Средиземноморская для здоровья, WW для похудения: Лучшие диеты в 2019 году Журнал в свою очередь отмечает, что средиземноморская диета попала на первое место сразу в нескольких рейтингах, которые традиционно составляются диетологами в начале нового года в качестве рекомендуемых типов питания...

Кардиологи рекомендуют гипертоникам потреблять морепродукты Повышенный уровень триметиламин-N-оксида (соединение, связанное с потреблением рыбы, морепродуктов и вегетарианской диетой) может уменьшить проявления симптомов болезней сердца, вызванных гипертонией.

Диетологи сказали чем питаться, чтобы свершилось чудо, и диабет отступил По словам ученых, вегетарианская или веганская пища может сотворить чудо при диабете, уменьшив симптомы заболевания, понизить сахар в три раза и бороться с депрессией у диабетиков. В ходе их исследования обнаружено, что растительный стиль питания х...

Диетологи сказали чем питаться, чтобы свершилось чудо, и диабет отступил По словам ученых, вегетарианская или веганская пища может сотворить чудо при диабете, уменьшив симптомы заболевания, понизить сахар в три раза и бороться с депрессией у диабетиков. В ходе их исследования обнаружено, что растительный стиль питания х...

Растительная диета может защитить почки Согласно новому американскому исследованию, растительная диета связана со снижением риска заболевания почек. Но люди, которые потребляют много крахмала и сладкой вегетарианской пищи, могут оказаться более подверженными нефрологической патологии. Резу...

Растительная диета может защитить почки Согласно новому американскому исследованию, растительная диета связана со снижением риска заболевания почек. Но люди, которые потребляют много крахмала и сладкой вегетарианской пищи, могут оказаться более подверженными нефрологической патологии. Резу...

Медики предупредили о вреде низкоуглеводных диет Такое питание может серьезно навредить здоровью. Учёные провели исследования и установили, какие способы похудения могут стать причиной преждевременной смерти. По их мнению, низкоулеводная диета существенно увеличивает эти риски. Люди садятся ...

Эти «заповеди» похудения эффективно дополнят любую диету Диетологам известна не одна эффективная диета. Они работают, если у нас хватает решимости следовать им. Но дело в другом. Все эффективные диеты имеют общие черты. Эти ключевые принципы и обеспечивают сжигание жира. В недавнем исследовании Стэнфордско...

Вегетарианское питание может защитить от сердечной недостаточности Новое исследование показало, что растительная диета снижает риск госпитализаций на 41%. К такому выводу пришли учёные из Клиники Майо в Миннесоте. Следование растительному питанию может уменьшить риск необходимости в радикальном лечении сердечной нед...

Диетологи Англии предлагают диабетика новую эффективную диету Сверхнизкокалорийная диета, которая может повлиять на течение диабета типа 2, должна стать частью пилотного проекта в Англии. Диета с 800 калориями в день с использованием жидких блюд и коктейлей будет назначена на три месяца, первоначально на 5000 ...

Диетологи Англии предлагают диабетика новую эффективную диету Сверхнизкокалорийная диета, которая может повлиять на течение диабета типа 2, должна стать частью пилотного проекта в Англии. Диета с 800 калориями в день с использованием жидких блюд и коктейлей будет назначена на три месяца, первоначально на 5000 ...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 7 кг за неделю Суповая диета поможет избавиться от лишних килограмм. Легко и быстро избавиться от ненужных килограмм можно с помощью суповой диеты. Вывод был сделан учеными из Оксфордского университета, которые провели исследование, где сравнили самые популя...

Эта диета станет полезной для вашего сердца Сердечная система нуждается в дополнительной подпитке. Поэтому стоит выбрать соответствующий принцип питания, чтобы насытить ваше сердце самыми необходимыми элементами. По словам специалистов, лучшим рационом станет вегетарианская диета.   ...

Вегетарианство защищает от преждевременной смерти По крайней мере, одна треть преждевременных смертей могла бы быть предотвращена, если бы мясо было исключено из рациона питания в глобальном масштабе, показало новое исследование ученых из Гарвардского университета. Согласно полученным данным, почти...

От физических упражнений можно еще больше потолстеть Американские доктора пришли к невероятным выводам, что чем больше человек занимается спортом, тем чаще он страдает от избытка веса. Врач-диетолог Елена Островская не согласилась с этим, но объяснила, почему так происходит. Экспертам из США стали люб...

Диета 5:2 от Майкла Мосли: худеем, не отказываясь от любимой еды Британский врач-диетолог Майкл Мосли выпустил книгу «Быстрая диета 5:2», которая обрела популярностью по всему миру. Диетой активно пользуются не только «простые смертные», но и многие знаменитости. В эффективности данной методики Мосли убедился на с...

Диетологи объяснили, как не набрать вес после выхода с диеты Совет экспертов довольно прост. После диет часто организм приспосабливается к новому типу питания, соответственно, и к обмену веществ, при этом привлекаются различные механизмы для борьбы с голодом. Также на фоне снижения работы метаболизма может ост...

Популярные кефирные диеты и их неочевидный вред Кефирная диета – настоящая классика в похудении. Она помогает эффективно активизировать метаболизм и вывести лишнюю жидкость из организма, за счет чего наблюдается естественное снижение веса. Диетологи много говорят о пользе кефира, забывая упо...

Звездная диета на основе бульона для похудения и омоложения кожи Диетолог Келлиэн Петруччи разработала бульонную диету, которая помогает не только похудеть, но и получить упругую и гладкую кожу. Среди любительниц этой диеты немало знаменитостей – Сальма Хайек, Холли... Сообщение Звездная диета на основе буль...

Подарок жене на выписку из роддома Рождение долгожданного ребенка – самое значимое событие в жизни мужчины. Когда мужчина узнает радостную весть, ему хочется расцеловать супругу и окружить любовью. Возникает желание сделать ответный подарок той, что подарила бесценное сокровище. Но не...

Диета на долгие годы Погоня за идеальной фигурой продолжается и даже набирает оборот. Слово «диета» люди произносят как мантру, не особо вдаваясь в смысл этого слово. Похудеть хочет каждый обладатель животика, слово диета употреблял хоть раз каждый житель планеты земля. ...

Вегетарианский рацион лечебен при диабете Специалисты из Медицинского центра Университета Лома Линда (США) доказывают, что следование вегетарианскому рациону дает лечебный эффект в отношении людей с диабетом. Ученые заявили, что при таком питании у диабетиков активизируется выработка инсулин...

Врачи пересматривают нормальный уровень сахара в крови   Аномальные уровни сахара в крови являются маркером диабета, но в реальности концентрация сахара в крови колеблется в течение дня и может достигать диабетического порога даже у совершенно здоровых людей.

Эксперты пересмотрели свое отношение к углеводам Сотрудники Университета Сиднея сделали неожиданное открытие: рацион с низким уровнем белка и высокими показателями содержания углеводов может увеличить продолжительность жизни, спасти от деменции, передает The Daily Mail. Этот вывод был сделан по ито...

Радуга на столе: диетолог из США предлагает выбирать еду по цвету Диеты часто ведут к нехватке в организме тех или иных полезных элементов. Поэтому диетологи часто советуют принимать различные витаминные и пищевые добавки. Бриттани Глэссет, диетолог из США, уверен, что полезные элементы лучше всего получать из прод...

Эксперты пересмотрели свое отношение к углеводам: углеводы продлевают жизнь Сотрудники Университета Сиднея сделали неожиданное открытие: рацион с низким уровнем белка и высокими показателями содержания углеводов может увеличить продолжительность жизни, спасти от деменции, передает The Daily Mail. Этот вывод был сделан по ито...

Эксперты пересмотрели свое отношение к углеводам: углеводы продлевают жизнь Сотрудники Университета Сиднея сделали неожиданное открытие: рацион с низким уровнем белка и высокими показателями содержания углеводов может увеличить продолжительность жизни, спасти от деменции, передает The Daily Mail. Этот вывод был сделан по ито...

Социологи посчитали, сколько россиян считают себя вегетарианцами ВЦИОМ провёл исследование, посвящённое теме вегетарианства. Оказалось, что только каждый сотый россиянин считает себя вегетарианцем. При этом, половина опрошенных считают, что вегетарианство – это исключение из рациона мяса и рыбы. Вегетарианст...

Диетолог развенчала популярные мифы о косметике Во что нельзя верить. Когда мы заходим в магазин косметики, то часто ищем чудо-средство, которое может сделать кожу чистой и здоровой. Но надеяться на один ингредиент в составе не стоит, если не дополнять косметический уход правильным питанием и режи...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 7 кг за шесть дней Во время диеты строго запрещено употребление сахара и хлеба. Диета «Шесть каш» рассчитана всего на 6 дней является одной из самых простых и эффективных. Основным продуктом этой короткой диеты являются злаки, - один из самых доступных и полезны...

Диета Мадлен Жеста Диета французского диетолога и психотерапевта Мадлен Жеста способствует очищению организма. Продолжительность диеты — 2 дня в месяц, но возможно ее более частое или редкое применение в зависимости от состояния здоровья и желаемых целей. Мадлен ...

Диета стол №5 Людям, у которых есть проблемы с печенью и ее составляющими врачи чаще всего советуют придерживаться определенной диеты. Ее название — диета стол 5, разработкой которой занимался терапевт-диетолог Певзнер М. И. специально для таких больных. Основные ...

Эксперты назвали неподходящие продукты для завтрака   По мнению диетологов завтрак может достигать в своем энергетическом потенциале 700 ккал – все они сгорят в течение дня. Но чтобы завтрак действительно обеспечивал человеку активность и не приводил к лишнему весу, он должен включат...

Диета стол №5 Что такое диета стол №5? Существует большое количество различных диет. Диеты применяются в основном при определённых заболеваниях. Медики и диетологи исследовали некоторые рационы питания, которые помогают во время лечения определённых болезней. Они ...

Разница между пьянством и алкоголизмом связана с генами Разницу между пьянством и алкоголизмом обусловливает генетический фактор, считают американские ученые из Пенсильванского университета.

Разница между пьянством и алкоголизмом связана с генами Разницу между пьянством и алкоголизмом обусловливает генетический фактор, считают американские ученые из Пенсильванского университета.

Вареная диета Общие правила Диетологи утверждают, что похудеть без проблем можно на простой вареной диете. Приблизительно за 14 дней, придерживаясь меню и режима, можно убрать до 10 лишних кг. Главным принципом диеты считается употребление исключительно отварных п...

Похудеть и не разрушить печень. 2 полезных диеты и одна очень вредная Собираясь сесть на диету, многие хотят получить и дополнительный бонус: не только похудеть, но и почистить печень. Но все ли диеты способны оказывать такой дополнительный эффект? Давайте рассмотрим несколько популярных диет и их влияние на работу печ...

Диета «Шесть лепестков» Перепробовала массу диет, а лишние килограммы все равно на прежнем месте? Попробуй систему питания для похудения «Шесть лепестков», которая основана на особой последовательности монодиет. По словам ее создательницы, шведского диетолога Анны Юханссон,...

Диетологи назвали самую простую диету Вам не придется считать калории, рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов. Датский диетолог и директор биотехнологической компании Сьюзи Венгель создала диету, которая оказалась настолько популярной и эффективной, что впоследствии ее пл...

Медики предложили наказывать родителей, который делают из своих детей веганов Врачи высказали резко негативное отношение к родителям, которые делают из своих детей строгих вегетарианцев. Бельгийские врачи из Королевской академии медицины выступили против родителей, которые заставляют своих детей придерживаться веганства. Меди...

Похудение в удовольствие: интуитивное питание против диет Многие девушки, страдающие от лишнего веса, живут по нездоровой схеме: «диета – срыв – диета». Это не помогает добиться долгоиграющих результатов, зато приводит к тяжелым стрессам. Неудивительно, что диетологи начали искать способ похудения, который ...

Безопасная экспресс-диета «Минус размер» от Алексея Ковалькова В 2015 году перед 8 марта диетолог и доктор наук Алексей Ковальков сделал настоящий подарок женщинам в виде книги «Минус размер». В очередном творении он описывает безопасную экспресс-диету, которая позволяет сбросить примерно 5-7 кг. Данный метод по...

Диетологи подсказали, как «скинуть» 7 кг за три дня Эта диета довольно жесткая, но эффективная. Кефир и свекла — одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и ...

Диета «eat-stop-eat»: для тех, у кого нет времени на дробное питание Дробное питание, обильный завтрак, высчитывание калоража… Об этих прописных истинах для похудения теперь можно забыть. По крайне мере, такого мнения придерживаются сторонники новомодной методики. Диету «eat-stop-eat» (ешь-голодай-ешь) разработал Брэд...

Диета магги творожный вариант   Диета Магги творожный вариант была в свое время разработана английскими диетологами именно для Маргарет Тэтчер. В отличие от известной яичной диеты Магги, она считается лучше переносимой, да и положительных отзывов о ней значительно больше. Он...

Диета Елены Анисимовой Общие правила Немало пациентов сталкивается с неэффективностью диет и отрицательными их последствиями. Многие срываются и доводят их не до конца, не выдержав жестких ограничений. Прежде всего, диета не должна быть стрессом, она должна учитывать вкусо...

В последние годы люди стали глупее Учёные заявили, что в последние годы люди стали немного глупее, чем раньше.     Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Норвегии. Они сообщили, что рост IQ на протяжении всей первой половины 20 века называется эффе...

Диета для стройных бедер Особые проблемные места на женском теле, известные каждой даме, страдающей избыточным весом — это ягодицы и бедра. Они медленнее и труднее всего худеют. Но существует диета, которая может помочь сделать бедра и ягодицы стройными, подтянутыми и ...

Как действует безуглеводная диета Углеводы занимают важную часть в питании каждого человека, так как дают энергию и помогают целый день находиться в движении, совершая много разной работы. Но все чаще диетологи критикуют обилие даже полезных углеводов, и строят диеты на основе белков...

Диета Маргариты Королевой на 9 дней Диета Маргариты Королевой на 9 дней является одной из самых популярных среди программ, разработанных диетологом по снижению веса. Её собственные методики похудения и дальнейшего поддержания массы тела, программы по оздоровлению и улучшению качества ж...

Почему плохая диета и возраст не повышают давление: результаты нового этнологического исследования Яномамо и Екуана принадлежат к племенам Южной Америки. Они живут в Венесуэле и недалеко от региона Амазонки. Яномами живут в изоляции от охоты и сельского хозяйства. Их диета в основном вегетарианская с высоким содержанием клетчатки и небольшим колич...

Этот продукт поможет нормализовать артериальное давление Он поможет вывести из организма опасный элемент, который влияет на ваше здоровье. Британским диетологам удалось выяснить, какой продукт способен привести в норму артериальное давление. И этот продукт – йогурт. Все дело в том, что в йогурт и...

Почему нам все-таки нужен сахар? Вредно, и даже опасно для здоровья — но все равно вкусно!» — этот драматичный конфликт точно описывает наши отношения со сладким. На биохимическом уровне механизм воздействия сахара на организм современные диетологи сравнивают с наркотической зависим...

Медики рассказали о пользе безглютеновой диеты Многим людям именно такая диета поможет похудеть. Многие диетологи отмечают, что безглютеновая диета помогает похудеть. Кроме того, есть люди, которые не могут потреблять продукты, в которых есть глютен – из-за неусваиваемости этого вещества организм...

Эксперты напомнили о продукте, наступающем на диабет 2 типа Существуют определенные продукты, которые обеспечивают огромную пользу для здоровья людей с диабетом. Они часто известны как суперпродукты для диабетиков. Среди них есть растение, которое при употреблении в составе блюда сможет предотвратить рост у...

Эксперты напомнили о продукте, наступающем на диабет 2 типа Существуют определенные продукты, которые обеспечивают огромную пользу для здоровья людей с диабетом. Они часто известны как суперпродукты для диабетиков. Среди них есть растение, которое при употреблении в составе блюда сможет предотвратить рост у...

Врачи пересматривают нормальный уровень сахара в крови Аномальные уровни сахара в крови являются маркером диабета, но в реальности концентрация сахара в крови колеблется в течение дня и может достигать диабетического порога даже у совершенно здоровых людей. Ученые из Стэнфордского университета в США утве...

Врачи пересматривают нормальный уровень сахара в крови Аномальные уровни сахара в крови являются маркером диабета, но в реальности концентрация сахара в крови колеблется в течение дня и может достигать диабетического порога даже у совершенно здоровых людей. Ученые из Стэнфордского университета в США утве...

Медики открыли пользу интервального голодания 8 часов вам можно употреблять все, что угодно. Эта диета подойдет тем, кто хочет быстро похудеть перед свиданием или важным мероприятием. На ней периодически сидят популярные звезды, фигурам которых можно позавидовать. Если в двух словах, то можн...

Диета на крахмалах: худей без чувства голода! Диету на крахмалах придумал Д. Макдугалл, дипломированный диетолог из Гавайского университета. Профессор не побоялся сломать стереотипы, и предложил своим худеющим пациентам перейти на крахмалосодержащую еду. По словам доктора, организм человека легч...

Диетологи назвали три самых вредных завтрака На завтрак – гастрит! Как безопасно пить кофе утром и стоит ли есть модный заменитель мюсли – гранолу? Диетологи назвали ТОП самых вредных продуктов, которые повышают уровень сахара в крови и разрушают желудки украинцев. Чем их лучше заменить? А ...

Диетологи рассказали, чем для организма полезна соя   Соя – травянистое растение, родиной которого является Китай. В переводе с китайского, она означает «большой боб», поскольку сам плод похож на боб, а растение достигает в высоту до 2-х метров. Соя прошла огромный путь, ...

Ученые сказали, как лучше предотвратить ожирение На Европейском конгрессе по ожирению в Вене, мировые ученые представляют результаты своих исследований по проблеме ожирения людей среднего и пожилого возраста. Данное исследование проведено исследователями Erasmuc MC Rotterdam в Нидерландах, они сч...

Ученые сказали, как лучше предотвратить ожирение На Европейском конгрессе по ожирению в Вене, мировые ученые представляют результаты своих исследований по проблеме ожирения людей среднего и пожилого возраста. Данное исследование проведено исследователями Erasmuc MC Rotterdam в Нидерландах, они сч...

Названы главные недостатки модной кетогенной диеты Своим мнением поделилась диетолог Альбина Комисарова. Кето-диета очень популярна в последнее время. Диетолог Альбина Комисарова рассказала на своей страничке в Instagram насколько она эффективна и безопасна ли для здоровья. Итак, кето-диета (L...

Как есть сало с маслом и худеть: ответ диетологов Эксперты предлагают проверить эффективность кетогенной диеты на себе. Высокожирная кетогенная диета только начинает набирать популярность, но уже многим людям удалось достичь желаемых результатов в похудении именно с ее помощью. Казалось бы, раньше в...

Что такое «японская диета»? Золотые правила Причиной того, что в последнее время японская диета стала пользоваться всеобщим вниманием, является тот факт, что японцы лидируют по продолжительности жизни, они меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения, их интеллектуальному поте...

Врачи назвали один из самых полезных продуктов для печени Также этот продукт является лучшим для похудения. Диетологи рекомендуют начинать свой день с овсянки, поскольку овес богат антиоксидантами, которые имеют противовоспалительные свойства, клетчаткой, которая улучшает работу желудочно-кишечного трак...

Строгое вегетарианство повышает риск болезней сердца Люди, которые придерживаются строгой вегетарианской диеты и не едят не только мяса, но и продуктов животного происхождения любого рода, могут подвергнуть себя риску развития тромбов в артериях и атеросклероза. В свою очередь эти условия могут привест...

Рис для диеты: помощник или враг Рис один из самых популярных продуктов во всем мире. Но диетологи до сих пор не пришли к единому мнению о его пользе. Есть мнение, что он опасен для фигуры. Но так ли это на самом деле? Специалисты считают, что сам по себе рис не способствует набору...

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю Диета Магги поможет избавиться от лишнего веса. Диета Магги уже полюбилась многим украинским женщинам: ее соблюдение гарантирует хорошие результаты. Большинство людей, которые придерживались данной диеты с восторгом утверждают, что лишние килограммы ...

Медики назвали минусы резкого похудения Безопаснее всего терять не более одного килограмма в неделю. Врачи-диетологи предупреждают любителей строгих диет о возможных негативных последствиях. Диетологи перечислили возможные болезни. Диетологи отмечают, что резкое похудение зачастую влечет з...

Кто на дереве глупее всех: тест определит, умеете ли вы бороться со стрессом

Как обмануть возраст с помощью питания: 5 эффективных способов от диетологов Многие из нас боятся стареть, опасаясь морщин, дряблой кожи и седых волос. Однако не стоит драматизировать, ведь диетологи нашли выход!     Оказывается, обмануть возраст можно с помощью питания. Рассмотрим 5 эффективных способов от ведущих диетологов...

Тонкая талия и толстый кошелек: 4 самых эффективных и недорогих диет Среди девушек, мечтающих избавиться от лишнего веса, бытует мнение, что похудение возможно только с дорогостоящими продуктами. Однако эффективные и недорогие диеты – вовсе не миф. Есть достаточно бюджетные продукты, которые помогут сделать вашу талию...

По науке и ни в чём себе не отказывая: диета «Восемь часов» от Дэвида Зинченко Дэвид Зинченко, диетолог из США, год за годом изучал популярные программы похудения. Он пришел к выводу, что большинство диет дают лишь временный результат и не помогают качественно решить проблему. К тому же многие из них требовали подсчета калорий,...

Эти советы помогут понизить уровень вредного холестерина Оптимизация питания — хороший способ решения проблемы. Врачи поведали, какие диеты могут привести к повышенному уровню холестерина. Они составили список из 5 ошибок в рационе, которые способствуют росту этих показателей. Многие люди, стараясь у...

Вегетарианство, средиземноморская или кето: диета, которая лучше подходит для здоровья сердца Слово «диета» ассоциируется у многих с похудением и жёсткими ограничениями в питании. Однако сейчас представления о диетах меняется. Их существует огромное множество, но не каждая из них полезна, особенно для здоровья сердца. В этом материале МедикФо...

Диета от Маргариты Королевой на 9 дней: меню и результаты Маргарита Королева стала известна благодаря певице Валерии, которая с помощью ее диеты скинула 6 кг. Также услугами знаменитого диетолога пользуются Филипп Киркоров, Анжелика Варум и Надежда Бабкина. Диета от Маргариты Королевой представляет собой со...

Увлеченность сладкой и крахмальной вегетарианской пищей вредит почкам Не все вегетарианские продукты одинаково полезны. Исследование показало: увлеченность сладкой и крахмальной пищей повышает риск болезней почек. О том, что люди, которые едят много вегетарианской пищи, насыщенной крахмалом и природными сахарами, м...

Четыре продукта, которые разрушат вашу сексуальную жизнь Диетолог Лиза Дэвис исследовала связь между диетой и сексом....

Умеренная углеводная диета может быть идеальной Первая часть исследования показала, что как низкий уровень потребления углеводов (менее 40 процентов от общего потребления), так и высокое потребление (или более 70 процентов) коррелируют с более высоким риском преждевременной смертности. Для срав...

Умеренная углеводная диета может быть идеальной Первая часть исследования показала, что как низкий уровень потребления углеводов (менее 40 процентов от общего потребления), так и высокое потребление (или более 70 процентов) коррелируют с более высоким риском преждевременной смертности. Для срав...

Измерение артериального давления на обеих руках может спасти жизнь Врачи должны снимать показания артериального давления у пациентов на обеих руках, так как разница между двумя значениями может быть связана с серьезным риском для сердца, считают ученые из Университета Эксетера. Согласно полученным данным, люди с раз...

Определен состав диеты, которая улучшает выработку инсулина при диабете В условиях роста заболеваемости диабетом и расходов на инсулин последнее исследование зарубежных ученых дает надежду на то, что решение проблемы может быть совсем рядом. Это состав еды на тарелках диабетиков, который заменит лекарства. Директор по ...

Определен состав диеты, которая улучшает выработку инсулина при диабете В условиях роста заболеваемости диабетом и расходов на инсулин последнее исследование зарубежных ученых дает надежду на то, что решение проблемы может быть совсем рядом. Это состав еды на тарелках диабетиков, который заменит лекарства. Директор по ...

Ученые назвали диету, которая замедляет процесс старения При недостатке углеводов организм начинает вырабатывать химическое вещество. Диета с низким уровнем углеводов или питание продуктами с высоким содержанием жиров может замедлять процесс старения. Такие выводы сделали исследователи из Института Гладсто...

Как без диет подтянуть фигуру к праздникам Отказ от вредных напитков и блюд, дробное питание, увеличение двигательной активности, - все это может помочь подтянуть фигуру к новогодним праздникам без прибегания к диетам, заявила диетолог Людмила Бабич. Также по словам специалиста стать стр...

Увлечение фруктовыми и овощными соками может привести к диабету Диетолог развеял миф о полезности свежевыжатых соков и рассказали об их главной опасности для здоровья. Сотрудники американской Академии питания и диетологии уверяют: соковыжималки лишают напиток большей части клетчатки и витаминов. По это...

Диетологи подсказали, как ускорить обмен веществ и похудеть Эксперт рекомендует пить большое количество воды. Популярный диетолог Светлана Фус рассказала своим подписчикам, что поможет сделать кожу чистой и гладкой, как улучшить самочувствие и ускорить обмен веществ. Светлана Фус рекомендует приучить себя пит...

Погодки — двойная радость или испытание на выносливость? Детки с небольшой разницей — это большая авантюра и немного семейных пар осознанно идут на такой шаг. К эйфории и ожиданию встречи с новорожденным чудом, к мечтам о том как малыши будут расти вместе примешивается страх и неуверенность. И это вполне е...

Диетолог рассказала, как можно избавиться от анемии Светлана Фус рассказала, как вылечить анемию. Одним из последствий нехватки железа в крови является кислородное голодание клеток головного мозга. У многих это выливается в повышенную утомляемость, рассеянность и плохую память. Как исправить полож...

Рецепты вегетарианских салатов Общие сведения Философия вегетарианства предусматривает соблюдение особых принципов в потреблении пищи. Люди, которые осознанно приняли решение практиковать такой образ жизни, отказываются от мяса, рыбы, а веганы – от любой пищи, имеющей животное про...

Вегетарианский рацион может защитить от болезней почек – исследование У людей, которые придерживались здоровой растительной диеты, на 14% реже развивались заболевания почек, чем у людей, которые редко ели фрукты и овощи...

Пряную специю назвали угрозой высокого уровня сахара в крови при диабете Диетологи утверждают, что избежать высокого уровня сахара в крови поможет известная всем пряная специя. Если вы любите карри, то повышение сахара вам не грозит, оговаривают они. Карри - отличный выбор для пациентов с диабетом, чтобы избежать скачко...

Пряную специю назвали угрозой высокого уровня сахара в крови при диабете Диетологи утверждают, что избежать высокого уровня сахара в крови поможет известная всем пряная специя. Если вы любите карри, то повышение сахара вам не грозит, оговаривают они. Карри - отличный выбор для пациентов с диабетом, чтобы избежать скачко...

Создан простой тест для определения пола будущего ребенка Учеными разработан достаточно простой в использовании тест, позволяющий определять пол будущего ребенка. Тест немного отличается от тех, которыми пользуются во время задержки, пытаясь еще до посещения врача понять, наступила ли беременность, или же и...

Ученые рассказали, почему мужчины худеют быстрее женщин Недавно учеными установлено, что мужчины худеют намного быстрее женщин независимо от того, на какой диете они «сидят», хотя их потеря веса снижается на протяжении следующих месяцев. Проанализировав 49 исследований по этой теме, выяснилась только небо...

Голодная диета сохранит миллионы жизней Западные диетологи придумали новые нормы питания, которые наверняка понравились бы российском правительству.

Интуитивное питание: как не попасть в ловушку Интуитивное питание активно набирает популярность, так как люди все чаще сталкиваются с негативными последствиями диет и попыток сделать свой рацион “правильным”. Обычно диета чередуется с пищевыми срывами, мучительным... Сообщение Интуит...

5 глупых мифов о здоровом образе жизни, в которые многие продолжают верить Многие люди все еще верят, что если они потеют во время тренировки, это означает, что они худеют...

Диетолог Дана Джеймс описала идеальную формулу потери веса В своей книге «Диета по архетипу» диетолог Колумбийского университета и специалист по поведенческой терапии Дана Джеймс описала формулу, из которой в действительности складывается наш вес. Насколько наша фигура «эмоциональна», насколько — «гормональн...

Радикальная диета помогает побороть диабет 2 типа Радикальная диета, также известная как краш-диета, может обратить диабет 2 типа вспять, «перезаряжая» клетки поджелудочной железы, сообщают ученые из Института клеточной медицины Университета Ньюкасла. Соблюдение такой экстремальной диеты на протяжен...

При углеводной диете климакс может наступить раньше времени Британские учёные заявили, что углеводная диета приближает момент наступления климакса. Соответствующий вывод они сделали после того, как изучили привычки и состояние здоровья 914 женщин. Оказалось, что обогащённая углеводами пища приближает климакс,...

Краш-диеты избавляют от диабета за 4 недели Так называемые краш-диеты могут обратить вспять диабет второго типа. Это происходит за счёт перезагрузки клеток, производящих инсулин.   Краш-диеты обращают вспять диабет второго типа за счёт перезагрузки клеток поджелудочной железы, а ...

Питьевая диета на 7 дней: правила, меню и рекомендации по выходу Все мы знаем, что человек на 75% состоит из жидкости, поэтому регулярное ее пополнение питьевым рационом считается залогом отличной работы всего организма. Врачи и диетологи рекомендуют выпивать до 2,5 л жидкости в день для ускорения обменных процесс...

Дефицит железа Железодефицитная анемия - состояние, при котором из-за недостатка железа снижается синтез гемоглобина и, следовательно, его уровень в крови. Чаще всего она развивается из-за кровопотери, нарушений усвоения железа или неправильного питания. По данным ...

ТОП-6 веганских блюд, в которых белка больше, чем в мясе Эксперты назвали 6 здоровых вегетарианских блюд, которые содержат больше белка, чем мясо и молоко. Это еще раз доказывает, что вегетарианское питание может быть вполне адекватным по количеству белковой пищи. Довольно часто любителей вегетарианско...

Для крепких отношений нужно искать ровесника Вряд ли ученые в ближайшее время найдут формулу семейного счастья, но некоторые данные им все же удается получить. Американский университет Эмори провел исследование, чтобы выяснить какой должна быть разница в возрасте для счастливых отношений. Они ...

Названы весомые причины отказаться от употребления мяса Почему следует ограничить употребление мяса: три весомых аргумента. Уже два миллиона украинцев выбрали для себя вегетарианскую или веганскую диету. Один из таких представителей – Павел Вишешбаба. Это известный веган-активист и основатель первого ...

Вирус в воздухе витает, эпидемией пугает Прививочная кампания подходит к завершению, осталось совсем немного времени, чтобы успеть сделать прививку против гриппа. Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан в Чистопольском, Спасском, Алексеевском, Новошешминско...

Как "почистить" печень в домашних условиях: проверенные методы Эти народные способы очищения печени не несут в себе угрозы для здоровья. Ежедневно печень каждого человека подвергается серьезной нагрузке. Основной функцией этого органа является переработка пищи и расформирование полезных веществ, а также т...

Медики подсказали, какая диета поможет "сжечь" жир на животе Индийскую диету назвали самой эффективной для людей с диабетом. Индийская диету помогает не только контролировать уровень сахара в крови, но и способствует быстрому похудению в области живота. Исследователи из Нью-Дели заявили, что правильно п...

Когда нужно обратиться к диетологу Правильное питание является залогом здоровья для любого человека. Вместе, с тем, когда возникают проблемы с весом или с рационом питания без помощи врача-диетолога вам просто не обойтись. Специалисты данной профессии пользуются огромной популярностью...

Диабет 2 типа: снизить сахар в крови может "особенная" питьевая вода Диетологи и ученые обнаружили, что добавление в рацион некоторых овощей и фруктов может снизить риск высокого уровня сахара в крови. В данном случае речь идет о добавлении их в питьевую воду. Например, снизить возникновение скачков сахара в крови м...

Диабет 2 типа: снизить сахар в крови может "особенная" питьевая вода Диетологи и ученые обнаружили, что добавление в рацион некоторых овощей и фруктов может снизить риск высокого уровня сахара в крови. В данном случае речь идет о добавлении их в питьевую воду. Например, снизить возникновение скачков сахара в крови м...

Протеины помогают сбросить вес Известно ли вам, что диета с высоким содержанием белка может помочь вам потерять лишние килограммы? Узнайте, каким образом вы можете использовать эту диету, и что вы не должны упускать из вида, чтобы получить желаемые результаты. Идеальный баланс Дие...

Алкогольные напитки, которые можно на диете Как правило, диеты очень строго относятся к алкоголю – он попадает в число категорически запрещенных продуктов. Многие худеющие обращаются к диетологам с вопросом о том, можно ли во время диеты пить алкоголь. Американские специалисты дали исче...

Диетолог связал ожирение россиян со снижением уровня жизни Ожирение связано с падением уровня жизни, об этом сказал врач-диетолог Алексей Ковальков. Эксперт указал на это, комментируя рост показателей ожирения среди российского населения. На днях с подачи Роспотребнадзора стало известно о том, что число росс...

Диетологи подсказали, какое масло полезнее Диетолог Альбина Комиссарова объяснила, какое масло полезнее для здоровья – кокосовое или льняное. В последнее время стало модным наносить кокосовое масло на волосы, употреблять его в чистом виде и жарить. Однако не все знают, что кокосовое ма...

Тест: Сохраните ли вы здоровье? 1. От чего более всего зависит здоровье?а) От образа жизни.б) От генетики.в) От экологии.Правильный ответ. По данным ВОЗ, здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% – от генетики, на 20% – от состояния окружающей среды и на 10% – от ра...

Популярная диета повышает риск ранней смерти Корейские ученые из Католического Университета установили: диета йо-йо вдвое увеличивает риск ранней смерти, возникающей в связи с сердечными приступами или инсультом. По словам специалистов, соблюдение такой диеты повышает показатели уровня сах...

Определен самый опасный тип питания Диетологи Больницы Бригам Уоменс в Бостоне провели исследование, которое показало, что популярная кетогенная диета связана с развитием целого ряда опасных нарушений в организме, - хотя при разумном подходе она может помочь стать стройнее. Доводы...

Определен самый опасный тип питания Диетологи Больницы Бригам Уоменс в Бостоне провели исследование, которое показало, что популярная кетогенная диета связана с развитием целого ряда опасных нарушений в организме, - хотя при разумном подходе она может помочь стать стройнее. Доводы спец...

Дефицита магния: как восполнить запасы микроэлемента в организме Лучшие источники магния. Магний — это микроэлемент, который необходим для правильного функционирования всех органов и систем человеческого организма. По словам Фионы Так (Fiona Tuck), диетолога из Австралии, магний принимает участие в более 30...

Регулярное употребление риса спасёт от ожирения Побороть лишний вес можно, используя рис в качестве повседневного продукта. Японские учёные провели исследование и выяснили, что в регионах, где люди часто едят рис, уровень ожирения значительно ниже, чем в остальных. Наиболее успешными результаты б...

Ученые назвали продукт, способный бороться с агрессией Уровень стресса и агрессивность у человека значительно снижает регулярное употребление продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Такой вывод по результатам исследования сделали ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл, сообщает РИА ...

Медики назвали диету, которая может спровоцировать рак Популярная среди звезд и спортсменов диета оказалась опасной для здоровья. Диетологи Больницы Бригам Уоменс в Бостоне провели исследование, которое показало, что популярная кетогенная диета связана с развитием целого ряда опасных нарушений в организм...

Как без диет подтянуть фигуру к праздникам Отказ от вредных напитков и блюд, дробное питание, увеличение двигательной активности, — все это может помочь подтянуть фигуру к новогодним праздникам без прибегания к диетам, заявила диетолог Людмила Бабич. Также по словам специалиста стать ст...

Ученые определили идеальное время для продуктивной работы ченые изучили 509 миллионов твитов от 2,4 миллиона жителей 84 стран и обнаружили, что настроение человека меняется в зависимости от ежедневного ритма биологических часов. Утром отношение ко всему немного лучше. Когда мы просыпаемся, мы чувствуем себя...

Вакцинация не повышает риск развития аллергии «Несмотря на высокий уровень вакцинации детей в Швеции, есть еще некоторые родители, которые не уверены в ее целесообразности, опасаясь, что вакцины являются причиной детских болезней», - говорит руководитель исследования Йохан Альм, консультант в д...

Вакцинация не повышает риск развития аллергии «Несмотря на высокий уровень вакцинации детей в Швеции, есть еще некоторые родители, которые не уверены в ее целесообразности, опасаясь, что вакцины являются причиной детских болезней», - говорит руководитель исследования Йохан Альм, консультант в д...

Белковая диета для похудения Белковая диета особенно полезна для спортсменов и культуристов, занимающихся пауэрлифтингом и бодибилдингом, так как высокий уровень белка в организме помогает нарастить мышечную массу. Продолжительность диеты рассчитана на 14 дней. Если у вас хватит...

Исследование: как вегетарианство меняет тело, начиная с первых дней Веганизм - это рацион питания на основе растений, который исключает мясо и молочные продукты. В Великобритании, начиная с 2008 года, количество его приверженцев увеличилось на 350%. Мотивация такого пищевого поведения разная и включает озабоченност...

Исследование: как вегетарианство меняет тело, начиная с первых дней Веганизм - это рацион питания на основе растений, который исключает мясо и молочные продукты. В Великобритании, начиная с 2008 года, количество его приверженцев увеличилось на 350%. Мотивация такого пищевого поведения разная и включает озабоченност...

Идеальная разница между детьми: что говорят психологи? Идеальная разница по мнению врачей и психологов Считается, что оптимальное время, когда нужно задумываться о рождении второго малыша, это когда первому исполнилось 3 года. По мнению гинекологов, материнский организм за 3 года успевает полностью восст...

Тарелка без холестерина Холестерин является важным строительным блоком для клеток, и организм вырабатывает его столько, сколько ему нужно. Однако неправильное питание накапливает много «плохого» холестерина ЛПНП, которые вызывает образование бляшек в артериях. Это, в свою ...

Тарелка без холестерина Холестерин является важным строительным блоком для клеток, и организм вырабатывает его столько, сколько ему нужно. Однако неправильное питание накапливает много «плохого» холестерина ЛПНП, которые вызывает образование бляшек в артериях. Это, в свою ...

Диетологи показали, как победить опасный висцеральный жир Сотрудники Университета Калифорнии установили, чем нужно питаться, чтобы избавиться от жировых отложений в области живота. Ученые делают ставку на "кардиологическую диету" - упор на продукты, богатые клетчаткой (отруби, крупы, бобовые, гри...

Изменения, которые происходят с телом после отказа от мяса и рыбы Эксперт рассказала, что произойдет со здоровьем, если перестать питаться животными белками Часто в погоне за идеальной фигурой, люди совсем отказываются от мяса. Врачи же категорически запрещают это делать. – Существует вид вегетарианских...

Ни жиринки: эффективность, особенности и вред безжировой диеты Сегодня диет с отрицательными приставками очень много: безуглеводная, безглютеновая, бессолевая, бескрахмальная и, конечно, безжировая – ей и посвятим статью. Казалось бы, отказаться от жиров – самое первое, что должен сделать любой уважающий себя ди...

3 Способа сделать вашу диету более эффективной Если ваша диета перестала давать какие-либо результаты, добавьте к ней физические упражнения. Занимаясь зарядкой, вы можете вновь начать терять вес. Количество сжигаемых калорий увеличивается не только во время тренировки, но и в течение нескольких ч...

Кетогенную диету назвали самой здоровой диетой в мире Ученые заявили о том, что кетогенная диета может стать одним из самых эффективных способов борьбы со старением…  

Здоровое питание: капуста или шпинат? Все зеленые овощи полезны для здоровья, однако многие люди задаются вопросом - какие из них лучшие. На эти вопросы ответил профессиональный диетолог Тори Армул. Капуста – универсальный продукт вегетарианской кухни. Она приобрела популярность давно....

Здоровое питание: капуста или шпинат? Все зеленые овощи полезны для здоровья, однако многие люди задаются вопросом - какие из них лучшие. На эти вопросы ответил профессиональный диетолог Тори Армул. Капуста – универсальный продукт вегетарианской кухни. Она приобрела популярность давно....

На этой белковой диете можно сбрасывать по 1 кг в сутки Всего за одну неделю у вас есть шанс избавиться от семи лишних килограммов. Пляжный сезон был официально открыт несколько дней назад, но многие не успели еще привести в форму свое тело. Диетологи рекомендуют присмотреться к белковой диете, котора...

Экспресс-похудение к лету: основные правила и нюансы До пляжного сезона осталось не так много времени. Наверное, не существует женщины, которая бы не мечтала похудеть к лету. Но одно дело мечтать, а другое - добиваться желаемого результата. Диетологи не советуют прибегать к помощи монодиет или ж...

Плохие оценки в школе: стоит ли ругать ребенка за неуспеваемость Он ещё не дорос Норма скорости развития детского мозга весьма широка. В неё входят и те, кто может пойти в школу как на год раньше, так и позже. И честно говоря, лучше подождать, если это нужно. Потому что ребёнку и самому не хочется быть самым глупы...

Диета Сергея Сивец Общие правила Сергей Сивец – мастер спорта, тренер со стажем более 10 лет, который разработал авторские методики похудения, оздоровления и силовых тренировок. Спортсмен разрушает все каноны и доказывает, что «чистый спорт» без допинга и химии возможе...

Пробиотики – верные помощники организма Немало украинцев страдают от расстройств пищеварения. Виной тому – неправильное питание, приём антибиотиков, малоподвижный образ жизни, замедленные обменные процессы. Восстановить работу желудочно-кишечного тракта можно с помощью диет и специальных п...

Пробиотики – верные помощники организма Немало украинцев страдают от расстройств пищеварения. Виной тому – неправильное питание, приём антибиотиков, малоподвижный образ жизни, замедленные обменные процессы. Восстановить работу желудочно-кишечного тракта можно с помощью диет и специальных п...

Сельдерей поможет не набрать вес в холодное время года В период, когда температура с каждым днем снижается, очень сложно не набрать лишний вес, а, тем более, немного его сбросить. Чтобы не поправиться в холодное время года, следует принять меры для активизации обмена веществ. С этой целью диетологи реком...

Диетологи назвали лакомство, снижающее уровень "плохого" холестерина Известный диетолог объяснила, почему не стоит отказываться от шоколада. Екатерина Толстикова, популярный украинский диетолог, рассказала, почему считает шоколад полезным. «Вы все еще слушаете очередные мифы о питании?! А я ем черный шоколад на...

Мои правила в питании. А Ваши? Давайте расставим все точки над И. После каждого моего поста появляются комментаторы, которые критикуют мои пищевые привычки и рассказывают мне как надо. Я не против, если это корректно и все же я за диалог, а не за глупую критику. Все, что я напишу ...

Разница между ботоксом и наполнителями для лица Хотите получить быстрое решение проблемы старения? Возможно, Вы думаете, что ботокс является единственным вариантом, однако в действительности существует множество других инъекционных процедур. Поэтому важно, чтобы Вы понимали разницу между различным...

Специалисты подсказали, какая диета улучшает работу печени Диетологи рекомендуют несколько раз в год сидеть на средиземноморской диете. Печень является одним из главнейших внутренних органов организма, благодаря которому он не страдает от изобилия вредных веществ. Ежедневно вместе с пищей в организм человека...

Диетологи разработали идеальную диету для снижения веса в зрелом возрасте Известно: скинуть вес после 40 лет намного сложнее, чем в молодости. Но сотрудники Университета Уэйк-Форест создали особую диету. Речь идет о низкокалорийном рационе с преобладанием белковых продуктов и овощей.

Диетологи рассказали, как похудеть, не отказывая себе в шоколаде Эта диета подойдет далеко не всем. Немецкие ученые провели эксперимент, выяснив, как можно похудеть при помощи шоколада. В ходе исследования испытуемых разделили на три группы, с индивидуальной диетой для каждой из них. Диеты были подобраны по...

6 напитков, которые можно заказать в кафе, если вы на диете Соблюдая диету, обращайте внимание не только на то, что вы едите, но и на то, что вы пьете. Эксперты рассказали, какие напитки можно заказывать в кафе без страха за фигуру, а каких напитков лучше избегать. Вода Если вы скептически смотрите на этот пу...

Названа диета, которая может уберечь от диабета и болезней печени Американские исследователи обнаружили, что средиземноморская диета утоляет голод быстрее, чем западная. Она также может уберечь от диабета, распространенных болезней печени, и тому подобное. Ученые из Университета Уэйк-Форест провели эксперименты...

Что будет, если пить только воду Все знают о пользе воды, но почему-то не торопятся заменить ей сладкую газировку, кофе и другие вредные напитки. Зря: если полностью отказаться от вышеперечисленного в пользу воды, с телом произойдут только позитивные изменения. Притом, эффекты проя...

Фитнес-тренер подсказал, как перебороть тягу к сладкому Анита Луценко поделилась опытом Не нужно быть именитым диетологом, чтобы понимать - нашему организму для работы нужна энергия. И эту энергию мы получаем из углеводов. Но есть разница в этом источнике энергии, который может быть нам как полезным, ...

Лечение статинами не достигает цели у половины пациентов У половины пациентов, получающих статины с целью профилактики болезней сердца, уровень «плохого холестерина» не снижается в достаточной мере через два года после начала лечения. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Heart. В наст...

Лечение статинами не достигает цели у половины пациентов У половины пациентов, получающих статины с целью профилактики болезней сердца, уровень «плохого холестерина» не снижается в достаточной мере через два года после начала лечения. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Heart. В наст...

Лечение статинами не достигает цели у половины пациентов У половины пациентов, получающих статины с целью профилактики болезней сердца, уровень «плохого холестерина» не снижается в достаточной мере через два года после начала лечения. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Heart. В наст...

Осторожно: эта диета может сделать вас гипертоником и повысить риск других сердечно-сосудистых заболеваний Более чем в два раза больше ключевого биомаркера, тесно связанного с сердечными заболеваниями, было обнаружено в крови людей, находящихся на диете палео. Диета, которая до сих пор вызывает много споров, палео (или «пещерный человек»). Соблюдая ее,...

Осторожно: эта диета может сделать вас гипертоником и повысить риск других сердечно-сосудистых заболеваний Более чем в два раза больше ключевого биомаркера, тесно связанного с сердечными заболеваниями, было обнаружено в крови людей, находящихся на диете палео. Диета, которая до сих пор вызывает много споров, палео (или «пещерный человек»). Соблюдая ее,...

Назван топ-7 глупых причин для брака Вступление в брак считается серьёзным и самым счастливым событием в жизни каждого человека. Однако порой замужество и женитьба сопровождается абсолютно несуразными событиями и причинами. Психологи проанализировали причины, по которым люди вступают в ...

Волшебные макароны: можно ли похудеть на макаронной диете? Если особых противопоказаний для экспериментов над организмом нет — смело выбирайте то, что, по вашему мнению, сможет сделать ваше пребывание на диете комфортным. Большинство людей не способны отказаться от углеводной пищи на долгое время, особенно е...

Диета при гормональном дисбалансе Практически любой гормональный дисбаланс приводит к увеличению массы тела, а его редукция крайне редка. Поэтому особая диета для гормональных расстройств играет большую роль, и такие пациенты обязательно должны следовать метаболическому методу питан...

Доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина: «Как перестать худеть и начать стройную жизнь» Марият Мурадалиевна Мухина – врач-диетолог и автор эффективной методики снижения веса, получившей патент в 43 странах. В своей книге «Как перестать худеть и начать стройную жизнь» она собрала всю информацию о том, как быстро достичь нормального веса ...

Названы сладости, которые можно есть во время диеты 10 полезных сладостей для идеальной фигуры. Не можешь без сладкого? С этими 10 продуктами тебе не придется выбирать между красивой фигурой и удовольствием. Но, как всегда, все хорошо в меру. Черный шоколад. В нем немного калорий, зато уйма других пол...

Диетологи назвали продукты, которые мешают похудеть Названные диетологом продукты могут вызвать брожение и вздутие при разных факторах. Диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко назвала идеальным ужином термически обработанные овощи. А вот свежие овощи вызывают процесс брожения в о...

Диетологи объяснили, как кофеин влияет на похудение Употребление кофе может стать причиной провала диеты. Миллионы людей пробуют самые разные диеты и порой не могут разобраться в том, почему они не срабатывают. Оказывается, одной из подобных причин может быть употребление кофеина. По мнению дие...

Глупые исследования по медицине: зачем ученые доказывают очевидные вещи? Американские ученые научились предсказывать риск смерти по скорости ходьбы. Вам не кажется странным, что ученые выпускают бесполезные исследования по очевидным фактам?

Диетолог рассказала о пользе капусты Этот продукт рекомендуется употреблять чаще. Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, чем для нашего организма так полезна капуста. Как выяснилось, капуста является эффективным продуктом при профилактике и лечении многих болезней. Во-перв...

Диетологи посоветовали, что следует есть во время поездок и путешествий Если ваша жизнь связана с поездками и путешествиями, то вероятны проблемы с питанием. Исходя из этого, диетологи советуют предпринять несколько способов, чтобы не нарушать свою диету и не свести к нулю ранее предпринятые усилия. Бутылка воды. Во вре...

Диетологи посоветовали, что следует есть во время поездок и путешествий Если ваша жизнь связана с поездками и путешествиями, то вероятны проблемы с питанием. Исходя из этого, диетологи советуют предпринять несколько способов, чтобы не нарушать свою диету и не свести к нулю ранее предпринятые усилия. Бутылка воды. Во вре...

Может ли шаурма быть полезной? ​Правильно приготовленная в домашних условиях шаурма может быть невредной. Шаурма относится к числу блюд быстрого приготовления и представляет собой лепешку, в которую в качестве начинки добавляют различные продукты — жареное рубленое мясо, различны...

Эта диета позволит избежать онкологии печени Риск заболеть снижается на 38%. Медики рассказали о диете, которая в разы снижает риск появления онкологии печени. Речь идет о диете, в которой множество продуктов, сделанных из цельного зерна. Согласно исследованию американских ученых, такая ...

Эксперты оценили диету наших бабушек из 70-х годов - «вино и яйца» Специалисты оценили необычную диету «вино и яйца», популярную в 70-х годах прошлого столетия, которая обещала возможность похудеть на 5 фунтов всего за 3 дня. Информация о диете впервые появилась в популярной книге «Секс и одинокая девочка» в 1962 ...

«Я ем, значит я худею» — правила похудения от Мишеля Монтиньяка Французский врач-диетолог Мишель Монтиньяк имел генетическую склонность к набору лишнего веса. В течение многих лет он занимался исследованиями в области питания. В итоге кропотливой работы диетолог пришел к выводу о необходимости учитывать гликемиче...

Кремлевская диета Самой опасной из всех модных диет является, конечно, кремлевская. Весь мир этой диеты «наелся» около 40 лет назад, как и наш народ в тогдашнем Советском Союзе.Обратите внимание!Кремлевская диета ранее использовалась под другими названиями: очковая ди...

Худеем за неделю на креветках Продолжаем готовиться к лету! Сегодня «Лиза» расскажет тебе о диете на креветках, которая помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и победить сезонный авитаминоз. Основные правила: Диета может продолжаться 7дней. В пищу разрешается употр...

Целебный гриб из японской практики расправляется с артериальным давлением Высокое кровяное давление, или гипертонию, можно лечить, если внести изменения в свой рацион. Оно появляется из-за высокого уровня употребленной соли, отсутствия физических упражнений и высокого потребления алкоголя. Однако среди факторов, которые ...

Целебный гриб из японской практики расправляется с артериальным давлением Высокое кровяное давление, или гипертонию, можно лечить, если внести изменения в свой рацион. Оно появляется из-за высокого уровня употребленной соли, отсутствия физических упражнений и высокого потребления алкоголя. Однако среди факторов, которые ...

Кремлевская диета: быстрое похудение! На сегодняшний день каждый из нас имеет возможность выбрать из огромного числа диет самую подходящую для себя. Несмотря на критические высказывания некоторых диетологов относительно кремлевской диеты, она по-прежнему пользуется популярностью у желающ...

Больше жира, меньше углеводов: диетолог определил лучший вариант завтрака для диабетиков Завтрак с высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов - это идеальный вариант завтрака для людей диабетиков. Изучением проблемы занимался профессор Джонатан Литтл. Сотрудник Университета Британской Колумбии, профессор Джонатан Литтл, заявил ...

Эксперты оценили диету наших бабушек из 70-х годов - «вино и яйца» Специалисты оценили необычную диету «вино и яйца», популярную в 70-х годах прошлого столетия, которая обещала возможность похудеть на 5 фунтов всего за 3 дня. Информация о диете впервые появилась в популярной книге «Секс и одинокая девочка» в 1962 ...

Советы для похудения Каждый человек ленив от природы и, чтобы сдвинуться с места, ему нужна мотивация. Практически каждая женщина когда- либо сидела на диете или мечтает похудеть. Своей цели достигает не каждая девушка и тому есть причины. Когда женщина сидит на жёсткой ...

Исследование: Самый высокий уровень самооценки формируется у человека к 60-и годам У человека самооценка растет на протяжении всей жизни, достигая своего пика в 60-70 лет..

Победа будет за нами: как удержаться на диете после нескольких неудач Пищевые привычки, сформированные на протяжении всей жизни, берут наш организм «в заложники» и заставляют нас хотеть привычные продукты, которые запрещены на диете. Садясь на диету, мы надеемся, что на этот раз сможем выдержать ее до конца… и снова ср...

У популярных диет есть скрытые ловушки, учтите их Если вы решили перейти на здоровое питание, то, возможно, вас соблазнили эффекты популярных тенденций питания - органического, безглютенового или вегетарианства. Однако будьте осторожны в отношении того, что и сколько едите, поскольку в конечном ито...

У популярных диет есть скрытые ловушки, учтите их Если вы решили перейти на здоровое питание, то, возможно, вас соблазнили эффекты популярных тенденций питания - органического, безглютенового или вегетарианства. Однако будьте осторожны в отношении того, что и сколько едите, поскольку в конечном ито...

Дети с маленькой разницей (2-3 года). Трудности, о которых не пишут в журналах Игры и игрушки Если разница между детьми 2-3 года, то к тому моменту, когда младший начинает активно осваивать окружающее пространство (спускается на пол, ползает по квартире и учится вставать), старший наконец-то дорастает до заветных игрушек «...

Половое созревание связано с ростом родителей Израильские ученые завили о том, что время наступления полового созревания у детей — это индивидуальный показатель, который определяется характеристиками самих детей и их родителей. В частности, специалисты констатировали: половая зрелость связ...

Как выбрать хороший бандаж для беременных? Оказывается, в этот период будущая мамочка может немного облегчить свои страдания, специально для этого и был придуман бандаж для беременных.Со временем, каждую будущую маму будет интересовать вопрос, как выбрать бандаж для беременных, ведь, как пока...

Как выбрать хороший бандаж для беременных? Оказывается, в этот период будущая мамочка может немного облегчить свои страдания, специально для этого и был придуман бандаж для беременных.Со временем, каждую будущую маму будет интересовать вопрос, как выбрать бандаж для беременных, ведь, как пока...

Средиземноморская диета делает бактерии кишечника полезными Средиземноморская диета увеличивает количество «хороших» бактерий в кишечнике. Исследование показало, что большое число овощей, рыбы и оливкового масла повышает уровень этих бактерий почти на 10%. Употребление средиземноморской диеты увеличивает коли...

Бюджетная кабачковая диета на 3 дня: экспресс-похудение до 2-3 кг Диетические свойства кабачка обусловлены тем, что он на 95% состоит из воды и при этом содержит незаменимые для организма полезные элементы. Кабачковая диета, длящаяся 3 дня, поможет сбросить 2-3 кг лишнего веса. Кроме того, употребление кабачка позв...

Как очистить сосуды от лишнего холестерина Семь продуктов, которые помогут снизить уровень холестерина. Рано или поздно многие сталкиваются с проблемой высокого уровня холестерина. Обычно врачи рекомендуют после 20 лет проверять кровь не реже одного раза в год. Если вы столкнулись с такой про...

Как очистить сосуды от лишнего холестерина Рано или поздно многие сталкиваются с проблемой высокого уровня холестерина. Обычно врачи рекомендуют после 20 лет проверять кровь не реже одного раза в год. Если вы столкнулись с такой проблемой, то чтобы снизить уровень холестерина и держать его по...

Веганская диета спасает диабетиков от лишнего веса Веганская диета может повысить настроение и облегчить симптомы у жертв диабета второго типа. Это прекрасный способ борьбы с депрессией, как показало исследование.   Переход на веганский стиль питания помогает пациентам с диабетом второг...

В вегетарианских бургерах жира даже больше, чем в обычных Эксперты объясняют высокое содержание жиров в вегетарианских бургерах применением кокосового масла...

Есть подозрения на пародонтит. Помогут ли полоскания? Вопрос: Здравствуйте, хочу у вас спросить. У меня наверное пародонтит, так как я заметила, что верхние и нижние зубы немного стали длиннее, более того, большая чувствительность при чистке и полоскании зубов и полости рта. Сейчас я полощу полость рта ...

Диета на 1200 калорий без чувства голода: правила и меню на неделю Мы набираем лишний вес, когда в организм поступает больше калорий, чем расходуется. Соответственно, чтобы похудеть, нужно урезать калорийность своего рациона. Большинство диетологов сходятся во мнении, что ограничивая свой... Сообщение Диета на 1200 ...

Разгрузочный день на помидорах Разгрузочный день на помидорах дает прекрасную возможность немного похудеть и очистить организм от вредных веществ. Этот овощ, обладающий прекрасным вкусом, диетологи рекомендуют постоянно включать в рацион, как в свежем, так и в термически обработан...

Как похудеть на гречневой диете Гречневая диета для похудения: полезные свойства гречки Большой запас полезных микроэлементов, отличные вкусовые качества и низкая калорийность гречки сделали ее излюбленным продуктом для приверженцев здорового питания. Гречневая крупа содержит: боль...

Эта диета поможет вам восстановить работу кишечника Определенные принципы питания помогают людям обрести желанное здоровье. Ученые заявили, что несомненной пользой для организма обладает средиземноморская диета. Она помогает увеличивать количество полезных кишечных бактерий.   Исследование в д...

Почему мужчины живут меньше, чем женщины? Ученые проводили множество экспериментов и исследований, которые показали, что продолжительность у мужчин и женщин достаточно сильно различается. Интересно, что такая разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин заметна — десять лет. ...

Диетологи подсказали, как похудеть ленивым людям Эксперты предлагают испробовать диету для ленивых. В природе не существует полных людей, которые бы отличались трудоспособностью и в целом любовью к какому-либо труду. Обычно, те, кто страдает от ожирения, являются страшными лентяями. Единственное, ч...

Полный человек здоровым быть не может? Известный смоленский диетолог развеял самые популярные мифы о правильном питании. Можно ли с помощью диеты победить рак? Почему желающим похудеть лучше забыть о весах и обзавестись сантиметровой лентой? Чем грозит бездумное увлечение вегетарианством?...

Краш-диеты избавляют от диабета за 4 недели Так называемые краш-диеты могут обратить вспять диабет второго типа. Это происходит за счёт перезагрузки клеток, производящих инсулин. Краш-диеты обращают вспять диабет второго типа за счёт перезагрузки клеток поджелудочной железы, а это даёт надежду...

Должны ли матери сохранять или есть плаценту после родов? Помимо белков и различных витаминов, плацента содержит высокий уровень кортиколиберина – гормона, который уменьшает стресс. Во время беременности выработка кортиколиберина плацентой резко увеличивается и достигает максимума при родах. Даже в послерод...

Диетологи: почему не стоит есть на масленицу более трех блинов РЕКОМЕНДАЦИИ ДИЕТОЛОГОВ Как бы ни хотелось перед затяжным пасхальным постом полакомиться блинчиками с начинкой, усилено налегать на кушанье не стоит. Об этом в интервью Агентству городских новостей «Москва» предупреждает врач-диетолог Федерального ис...

Петербургские ученые сделали вирус Зика еще сильнее Петербурге ученые совместно с американскими коллегами решили выяснить, как на самом деле вирус Зика воздействует на человеческий организм. Для этого заразу сделали немного сильнее и ввели ее группе мышей. Несколько лет назад вирус Зика обрушился на А...

Диетологи подсказали, как "скинуть" 7 кг за три дня Эта диета довольно жесткая, но эффективная. Кефир и свекла - одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и...

Диета «1000 калорий» Диета «1000 калорий» — один из тех методов, вокруг которых постоянно ходят споры. Одни диетологи склонны полагать, что голодание только способствует излишнему весу и его появлению, объясняя это тем, что голод заставляет ваш организм при любой в...

Диетологи разработали идеальную диету для снижения веса в зрелом возрасте Известно: скинуть вес после 40 лет намного сложнее, чем в молодости. Но сотрудники Университета Уэйк-Форест создали особую диету, которая нацелена снижение веса именно в зрелом возрасте. В общих словах, речь идет о низкокалорийном рационе с преоблада...

Диетологи разработали идеальную диету для снижения веса в зрелом возрасте Известно: скинуть вес после 40 лет намного сложнее, чем в молодости. Но сотрудники Университета Уэйк-Форест создали особую диету, которая нацелена снижение веса именно в зрелом возрасте. В общих словах, речь идет о низкокалорийном рационе с преоблада...

Ученые подтвердили, что спасает нашу жизнь – анализ мировых исследований Исследования ученых подтверждают, что нашу жизнь может спасти питание на основе растительной пищи. То, что наука говорит о питании часто непостоянно, но советы о преимуществах употребления в пищу большего количества растений и меньше мяса довольно ...

Женская Душа Женщина… Не утихают споры и предрассудки. Кто она? Просто человек женского пола или Богиня? Равноправный партнер или объект вечного восхищения? Стерва или Произведение неземного искусства? Слабая и глупая особь или Мудрая Мать? Нас всегда сравнивают ...

Анализ мировых исследований: ученые подтвердили, что спасает нашу жизнь Исследования ученых подтверждают, что нашу жизнь может спасти питание на основе растительной пищи. То, что наука говорит о питании, часто отличается противоречиями, однако советы о преимуществах употребления в пищу большего количества растений и ме...

Диетологи развенчали популярные мифы о сладостях Многие до сих пор верят в эти мифы. 1. Сладости хорошо влияют на мозговую деятельность. Долька черного шоколада в середине дня – это всегда хорошо. Нашему организму и в самом деле не помешает немного глюкозы. Однако количество – это не значит качеств...

Что сделать, чтобы набрать вес: советы диетолога Отметив, что намного легче похудеть, чем набрать вес, диетолог советует для начала измерить индекс массы тела...

Самые экстремальные диеты звезд: плохие примеры для подражания Звезды шоу-бизнеса обязаны радовать публику своей красотой и стройностью. Ради этого они зачастую используют радикальные методики похудения. Присмотревшись к диетам звезд, становится понятно, что многие из них несут вред, который может перевесить все...

Какие продукты можно есть при похудении — список Все те, кто решил серьезно бороться с лишним весом, в первую очередь хотят знать, какие продукты можно есть при похудении. Не секрет, что многие воспринимают любую диету как резкие ограничения в питании. Но диетологи как раз имеют на этот счет против...

ОРЗ, грипп и ОРВИ: в чем сходство и различие Такие заболевания, как грипп, ОРЗ и ОРВИ хорошо известны всем, но их точная диагностика часто вызывает затруднения, да и на бытовом уровне далеко не каждый пациент понимает, чем отличается острое респираторное заболевание или вирусная инфекция. Итак,...

Этот сухофрукт очень полезен для здоровья сердца Отличная идея для перекуса. Изюм - вполне здоровый и полезный продукт. Он не получает никаких дополнительных ингредиентов или консервантов при обработке. Тем не менее, он всё же содержит много сахара. Так полезен ли изюм? Вот что по этому поводу ...

Диеты от диетолога Светланы Фус Диеты от диетолога Светланы Фус являются одним из способов коррекции веса, в основе которого лежат принципы правильного питания, что дает возможность худеть, не испытывая голода и не нанося вреда здоровью.   Диеты от диетолога Светланы Фус – сут...

Эффект от этой диеты сравним с лекарствами Недавнее исследование еще раз проверило средиземноморскую диету, пытаясь раскрыть молекулярные механизмы, через которые она влияет на наше здоровье. За прошедшие годы ученые пришли к выводу, что такая схема питания снижает риск возникновения разли...

Эффект от этой диеты сравним с лекарствами Недавнее исследование еще раз проверило средиземноморскую диету, пытаясь раскрыть молекулярные механизмы, через которые она влияет на наше здоровье. За прошедшие годы ученые пришли к выводу, что такая схема питания снижает риск возникновения разли...

Диетологи поделились необычной фруктовой монодиетой Абрикос поможет не только похудеть, но и поднять иммунитет. Абрикосы - это отличный вариант для разгрузочной монодиеты. Большое количество полезных и питательных веществ, сладкий вкус и низкая калорийность (в 100 граммах- 44 калории) дадут вам во...

Классика в похудении: правила диеты «5 столовых ложек» Диета «5 столовых ложек» является интерпретацией дробного питания. Она особенно рекомендована людям, которые страдают ожирением по причине переедания и неспособности контролировать размеры своих порций. Потребление пищи маленькими порциями помогает у...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 7 кг за неделю Эксперты назвали самую эффективную диету для похудения. Диетологи считают, что суповая диета - самая эффективная для желающих похудеть. Её следует относить к жёстким низкокалорийным системам диетического питания, она доказала свою эффективность в...

Средиземноморская дета позволяет есть досыта без риска располнеть Рацион питания в соответствии со средиземноморской диетой позволяет употреблять большое количество пищи без риска располнеть. Американские ученые из Медицинской школы Университета Уэйк Форрест заявили о том, что средиземноморская диета является спосо...

Врачи рассказали, какие диеты вредят сердцу Не все диеты бывают полезными, некоторые из них даже вредят организму. В первую очередь страдает сердце. Так по данным исследования рацион в котором немного сахара и прочих углеводов может оказаться опасным для жизни человека. Он способствует раз...

Медики рассказали о пользе видеоигры для мужчин Ученые предложили участникам пройти еще один путь. Многие женщины сетуют на то, что их избранники тратят свое свободное время на видеоигры. Однако такое увлечение может иметь и полезное действие. В частности, мужчины, которые играют в видеоигры, ...

Диетологи рассказали, кому надо есть меньше соли Большинство экспертов считают, что связь между натрием и высоким кровяным давлением была впервые выявлена ​​во Франции в 1904 году. Тем не менее, только в конце 1940-х годов эта связь была доказана, когда ученый Уолтер Кемпнер продемонстрировал, ч...

Диетологи рассказали, кому надо есть меньше соли Большинство экспертов считают, что связь между натрием и высоким кровяным давлением была впервые выявлена ​​во Франции в 1904 году. Тем не менее, только в конце 1940-х годов эта связь была доказана, когда ученый Уолтер Кемпнер продемонстрировал, ч...

Диета может повредить мозг женщин, заявили ученые Учёные из Университета Бингемтона показали, что, в отличие от мужчин, женщины хуже всего переживают диету и могут «слететь с катушек», переживая по поводу результативности ограничений в питании, чем способны нанести самый настоящий вред сво...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 10 кг за неделю Диетологи представили сырную диету для экспресс-похудения. Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите примени...

Диета из супов и шейков может обратить вспять диабет 2 типа "Диета из супов и шейков может обратить вспять диабет, по крайней мере, на два года. Таковы последние результаты испытаний, которые дают надежду миллионам людей с избыточным весом", - пишет The Times.

Диета из супов и шейков может обратить вспять диабет 2 типа "Диета из супов и шейков может обратить вспять диабет, по крайней мере, на два года. Таковы последние результаты испытаний, которые дают надежду миллионам людей с избыточным весом", - пишет The Times.

Подагра больше генетическая проблема, чем диетическая Веками считалось, что диета, богатая красным мясом и вином, связана с подагрой. Но, новые исследования показывают, что именно генетика может быть виновником подагры, а диета мало связано с обострением подагры. В новом номере Британского медицинского ...

Можно ли есть помидоры при похудении Помидоры являются не только вкусными, но и полезными овощами, вот почему многие худеющие спрашивают, можно ли есть помидоры при похудении. Диетологи давно внесли этот овощ в список разрешенных при диете продуктов, и поэтому в сезон их созревания, ког...

Эти распространенные ошибки портят любую диету Диетологи рассказали, что мешает похудеть. Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать? Вы едите, чтобы тренироваться Когда вы увеличиваете физич...

Развлечения на отдыхе Хочу немного рассказать о том, как можно развлекаться на отдыхе и сделать его более активным. Ведь не стоит приехав куда-то, просто валяться на шезлонге или спать в палатке. Следует как можно больше отдыхать...

Мамнезия — необратимая деградация мозга? Недавно (кто бы мог подумать!) британские ученые выяснили, что мозг беременной женщины не только меняется, причем, в худшую сторону, но еще и этот процесс оказывается необратимым. То есть, переводя на человеческий язык, женщина, у которой есть хотя б...

Названы продукты, снижающие уровень стресса К строгим диетам стоит относиться осторожно, так как запреты раздражают психику человека, что увеличивает шансы "сорваться". Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова. Она отметила, что, нарушая установленные правила питания, человек пы...

Как не набрать вес в отпуске: советы диетологов Эксперты подсказали, что делать, чтобы не вернуться из отпуска с лишними килограммами. Ты долго и упорно работала над своей фигурой, и понимаешь, что отпуск может все испортить? Диетологи поделились ценными рекомендациями. Тогда читай и запоминай: 1....

Алла Михеева, дурочка или притворяется Ведущая «Ледникового периода» Алла Михеева, дурочка или притворяется, интересует многих телезрителей. Да и те, кто видят её в шоу «Вечерний Ургант» на Первом канале, в рубрике «Острый репортаж», также задают этот вопрос. А происходит это потому, что ...

Вегетарианские бургеры вызвали много вопросов у кардиологов Вегетарианские бургеры набирают популярность. Но мало кто знает, насколько они опасны. Исследование показало: в этих бургерах содержится до 10 раз больше насыщенных жиров, чем в мясных версиях.

Что противопоказано при длительных диетах? Естественно именно длительные диеты позволяют нам получить великолепный и поистине значительный результат снижения веса. Если вы стремитесь при минимальной трате сил и средств сделать свое тело великолепным и сексуальным, вам непременно следует обрат...

Каким должен быть завтрак? Недавнее исследование показало: отказываться от завтрака нельзя, из-за этого может расти вес. Каким же должен быть завтрак? Ответ на этот вопрос дали выступившие в СМИ российские специалисты, врач-гастроэнтеролог, профессор Виталий Румянцев и диетоло...

Диета Зигзаг Что ждать от диеты «Зигзаг»? В основе этой диеты «лежит» система углеводного чередования по дням, позволяющая избавиться до 10 кг лишнего веса за 1,5-2 месяца. Говорят, что «Зигзаг» в отличие от иных диет безвреден для организма. Однако все же рекоме...

Ежедневное взвешивание увеличивает эффективность борьбы с лишним весом Ежедневное взвешивание может помочь достичь поставленной цели в борьбе с лишним весом. Люди, которые взвешиваются редко, с меньшей вероятностью достигают нужного уровня массы тела. Соответствующее исследование было представлено на Научной сессии Амер...

Жировая диета Проблемой здорового питания диетолог Ян Квасневский занимается уже более тридцати лет. За это время им была создана система, получившая название «Оптимальное питание», которую диетолог предлагает не только в качестве универсальной диеты, но...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю Как похудеть, не испытывая чувство голода. Злаковая диета поможет сбросить до 5 кг за 7 дней. Важно! Под запрет попадает белый неочищенный рис, овсянка, манная крупа и все крупы быстрого приготовления. Ты можешь смело включать в свой рацион гречку, п...

Диетологи назвали сладости, которые можно есть во время диеты Эти лакомства не лягут лишними сантиметрами на вашей талии. Всех давным-давно интересует вопрос: какие сладости можно кушать, чтобы они не превратились в лишние килограммы. Есть несколько десертов, употребление которых не только содержит мало калорий...

Какие фрукты можно есть при похудении Те, кто хотят сбросить лишний вес, часто спрашивают, какие фрукты можно есть при похудении? Насчет употребления фруктов во время диеты существует два мнения – одни диетологи считают, что практически во всех фруктах присутствует немало сахара, предста...

Худеем лежа на диване! Можно ли похудеть, лежа на диване? Ответ на этот вопрос напрашивается сам собой – конечно, нет! Однако французский диетолог Мадлен Жестан уверена в обратном! Специалист доказала, что в горизонтальном положении тело человека быстрее избавляется от ток...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю Если правильно придерживаться смузи-диеты, можно худеть естественно и без вреда для здоровья. Одним из фаворитов среди тех, кто борется с лишним весом, является смузи-диета. В целом, использование фруктовых или овощных коктейлей в период похудения яв...

Как научить ребенка распознавать эмоции: 5 игр между делом Зачем нужны эмоции? — А что было бы, если бы эмоций не было? — спросил Андрей. — И правда, — сказала мама. — Давай вместе подумаем. Представь, что у человека нет эмоции страха. Совсем нет. — Это будет самый смелый человек, — восторженно воскликнул Ан...

Папина дочка и маменькин сынок Раньше я очень гордилась тем, что в куклы отродясь не играла. И вообще росла очень умной девочкой. Много читала, ходила с папой в походы, занималась спортом и… искренне ненавидела всех этих глупых раскрашенных одноклассниц. Нет, не завидовала, а прос...

Как легко перейти на правильное питание Питание зимой, если ты поправилась, было стрессовым. Продукты, которые ты ела, вряд ли содержали весь набор полезных витаминов и минералов. Отсутствие регулярных физических нагрузок ослабило сердечную мышцу. На таком фоне ограничения в питании - ...

Как питаться весной? 10 советов от диетолога Март – это месяц, когда наше физическое и психологическое состояние претерпевает изменение. Несмотря даже на тот факт, что погода в марте зачастую мало отличается от январской и февральской, ощущать мы себя начинаем немного по-другому. Начало весны д...

Здоровая диета может предупредить возрастную слепоту Ученые провели систематический анализ 18 исследований и выяснили, что, например, приверженность к средиземноморской диете была связана с уменьшением риска развития ВМД...

Вегетарианские бургеры вызвали много вопросов у кардиологов Вегетарианские бургеры набирают популярность. Но мало кто знает, насколько они опасны. Исследование показало: в этих бургерах содержится до 10 раз больше насыщенных жиров, чем в мясных версиях, пишет The Daily Mail.

Вегетарианские бургеры вызвали много вопросов у кардиологов Вегетарианские бургеры набирают популярность. Но мало кто знает, насколько они опасны. Исследование показало: в этих бургерах содержится до 10 раз больше насыщенных жиров, чем в мясных версиях, пишет The Daily Mail.

Диетологи подсказали, как похудеть без диет Если диета не для вас – достаточно соблюдать основные правила здорового сбалансированного питания и лишний вес исчезнет. Специалисты выделили основные правила для снижения веса. Питайся протеиновой пищей, отдавая предпочтение белковым продукта...

Низкожировая диета Дина Орниша: правила и особенности Низкожировая диета описывается в книге известного диетолога Дина Орниша «Ешь больше, весь меньше» (Eat more, weigh less). Ее несложно выдержать, а рацион складывается из продуктов, которые доступны каждому. Доказано, что снижение количества жиров в р...

Названы семь лучших продуктов для борьбы с диабетом Главное в питании диабетиков - поддерживать уровень сахара в крови под контролем. Для этого диетологи рекомендуют продукты, которые помогут бороться с недугом и предотвратить заболевания, сопутствующие недугу, в частности, сердца. Прежде всего, сле...

Названы семь лучших продуктов для борьбы с диабетом Главное в питании диабетиков - поддерживать уровень сахара в крови под контролем. Для этого диетологи рекомендуют продукты, которые помогут бороться с недугом и предотвратить заболевания, сопутствующие недугу, в частности, сердца. Прежде всего, сле...

Две самые бестолковые «диеты» от звезд Мы узнали о довольно сомнительных способах сбросить вес, которыми увлекаются многие знаменитости в этом году. Ежегодно Британская ассоциация диетологов (British Dietetic Association, BDA) составляет рейтинг популярных, но бессмысленных способов поху...

Сон для похудения поможет закрепить результат считают диетологи Наряду с диетами и фитнесом, для того чтобы закрепить результат в борьбе с лишними килограммами, является здоровой полноценный сон и не менее 9 часов в сутки, об этом ставит в известность rsute.ru. При этом спать нужно ложиться с вечера одного дня, а...

Как физические упражнения помогают похудеть и сколько нужно заниматься? Все мы знаем, что сбросить вес при помощи одних только диет практически невозможно. Любой диетолог скажет, что для достижения хорошего результата нужно включать в свой распорядок дня физические нагрузки. Но задумывались ли вы, почему это так важно? И...

Именно это количество белка требуется для похудения Какое именно количество белка мы должны употреблять в течение дня? От этого показателя зависит успех в борьбе с лишним весом.   Для многих людей успех диеты зависит от того, способны ли они считать калории и соответственно с этим выстра...

Ученые сказали, чем заменить рис и картофель и снизить сахар в крови на 35% Ученые канадского Университета Гельфа провели исследование, в котором намеревались выяснить, чем можно заменить рис и картофель в рационе диабетиков. Оказалось, что наиболее подходит в качестве замены – чечевица. При этом можно менять не всю порцию...

Ученые сказали, чем заменить рис и картофель и снизить сахар в крови на 35% Ученые канадского Университета Гельфа провели исследование, в котором намеревались выяснить, чем можно заменить рис и картофель в рационе диабетиков. Оказалось, что наиболее подходит в качестве замены – чечевица. При этом можно менять не всю порцию...

Диета может сохранить здоровье мозга человека Ученые Кентуккского университета доказали положительное влияние низкоуглеводной диеты с высоким процентом потребляемых жиров на человеческий организм

Диетологи подсказали, как снизить уровень холестерина без таблеток Чиа пудинг поможет улучшить здоровье. Этот чиа пудинг с инжиром, фундуком и кленовым сиропом является кладезем антиоксидантов, витаминов и питательных веществ. Семена чиа обрели широкую популярность благодаря своему составу. Они богаты жирными кислот...

Медики объяснили, как кабачки влияют на сердце Кабачки – доступные, вкусные и главное – полезные овощи. Диетологи рекомендуют не забывать включать кабачки в свое меню, поскольку в них содержится множество витаминов и микроэлементов. Кабачки являются отличным диетическим продуктом, потому что они ...

Врачи посоветовали диету для пожилых людей   Диета для пожилых людей – одна из актуальных и трудных проблем для диетологов. Задача такой диеты состоит в том, что снизить лишний вес, не снизив при этом объем мышечной и костной массу, а это весьма непросто.

Можно ли есть финики при похудении Во время диеты организм часто испытывает недостаток витаминов и минералов, что приводит к плохому самочувствию, поэтому неудивительно, что многие худеющие спрашивают, можно ли есть финики при похудении, чтобы устранить дефицит полезных элементов. Дие...

Названа самая эффективная осенняя диета Диетологи предлагают худеть с помощью свеклы. Осень – пора, когда проще всего набрать лишний вес. Так случается из-за смены основного рациона и похолодания. Но есть один вариант, как не то что не растолстеть, а даже похудеть в холодную пору года – св...

Будьте счастливы, чтобы похудеть: диетологи США связали сжигание жира с гормонами радости Процесс сжигания жира связан с уровнем гормонов радости в организме, которые называются эндорфинами. Именно к такому выводу пришли американские диетологи в ходе исследований. Далее подробнее рассмотрим взаимосвязь гормонов радости и похудения, а такж...

Кефирно-творожная диета на 7 дней: правила и меню Кефир и творог – лучшие продукты для худеющих. Они улучшают пищеварение, очищают организм от накопленных вредных веществ и выводят лишнюю жидкость из тканей. В твороге и кефире в процессе сквашивания накапливаются ферменты, которые снижают уровень «п...

Пять важных добавок для приверженцев диеты кето Диета кето ограничивает потребление многих продуктов, поэтому может возникнуть дефицит важнейших питательных веществ. В кетогенную диету входит много жирных продуктов, умеренно – белков и мало - углеводов. Такое питание вводит тело в состояние кетоз...

Пять важных добавок для приверженцев диеты кето Диета кето ограничивает потребление многих продуктов, поэтому может возникнуть дефицит важнейших питательных веществ. В кетогенную диету входит много жирных продуктов, умеренно – белков и мало - углеводов. Такое питание вводит тело в состояние кетоз...

Эти популярные продукты медленно разрушают организм Не смотря на информированность, люди продолжают употреблять продукты, которые ежедневно сокращают их жизнь. Так, первыми из них являются газированные напитки. Они наиболее вредны из-за высокого содержания сахара. Газированные соки крайне опасны, ...

Названа диета, с помощью которой можно удержать потерянный вес Худеем без лишних усилий. Низкоуглеводные диеты действительно работают и являются лучшим инструментом для похудевших людей, которые хотели бы удержать полученные результаты. К такому выводу пришли исследователи из США. Немалому количеству люде...

Назван продукт, убивающий микрофлору кишечника Люди, которые употребляют много соли, набирают вес – это открытие диетологи сделали не вчера. Но, как показали последние исследования, причина такой взаимосвязи может быть весьма неожиданной. Принято считать, что соль задерживает влагу в организме, и...

Медики рассказали, как настроение влияет на питание Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов. По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки «заедать» стресс и плохое настроение. Поэтому для того, чтобы сбросить лишни...

Диета 7 кг за 7 дней Общие правила Скинуть 7 кг за неделю – это серьезная задача, с которой справится не каждый диетолог и фитнес-тренер, ведь ежедневный отвес должен составлять не менее 1 кг, а интенсивность сбрасывания веса не должна понижаться на протяжении всех 7 дне...

Медики рассказали, как настроение влияет на питание Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов. По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки «заедать» стресс и плохое настроение. Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограм...

Увлечение вегетарианством может вызвать болезни почек Ученые из Школы общественного здравоохранения Блумберга уверяют, что не все вегетарианские продукты одинаково полезны. Специалисты провели масштабное исследование, в котором проанализировали данные о пищевых привычках и особенностях рациона почти 15 ...

Средиземноморская диета увеличивает содержание полезных бактерий в кишечнике Согласно данным нового исследования американских ученых, соблюдение средиземноморской диеты повышает уровни полезных бактерий в кишечнике. По словам специалистов, данный рацион питания, включающий большое количество фруктов, овощей, рыбы и оливкового...

Умственная отсталость у детей Умственная отсталость — это единственное официальное обозначение изменённого характера психического развития у детей, которое связано с наличием разницы между психическим и хронологическим возрастом и низким, по сравнению со сверстниками, уровнем инт...

Банановая диета Прекрасно выглядеть — мечта любой женщины. Ради этого она способна на многое. Борьба с лишним весом или «возрастным животиком», как правило, стоит на первом месте. Чтобы избавиться от нежелательных килограммов женщина готова изнурять себя всево...

Эксперт поделился рецептом эффективной капустной диеты Лето уже совсем скоро и всем хочется поскорее привести свое тело в форму. Диетологи советуют попробовать капустную суповую диету, которая позволит потерять до 10 килограммов за одну неделю. Капуста имеет в своем составе большое количество клет...

Диетологи рассказали, каким должно быть здоровое питание   Современные врачи-диетологи несколько расходятся во мнениях о специфике правильного питания, однако есть ряд рекомендаций, по поводу которых мировые светила пришли к согласию.

Для костей питание имеет большее значение, чем упражнения Исследователи из Мичиганского университета изучали минеральные добавки и упражнения у мышей и обнаружили удивительные результаты - питание оказывает большее влияние на массу и силу кости, чем физические упражнения. Кроме того, даже после того, как т...

Для костей питание имеет большее значение, чем упражнения Исследователи из Мичиганского университета изучали минеральные добавки и упражнения у мышей и обнаружили удивительные результаты - питание оказывает большее влияние на массу и силу кости, чем физические упражнения. Кроме того, даже после того, как т...

Диета в молодости помогает работе мозга в старости Эксперимент проводился на протяжении тридцати лет. Учёные в результате длительного исследования определили, что определённый режим питания полезен для хорошей работы мозга в зрелом возрасте. Эксперимент проводился на протяжении тридцати лет при участ...

Факторы риска остеопороза Примерно до 25 лет происходит увеличение плотности костей. На этом этапе показатель достигает максимума и начинает снижаться. Это означает, что кости разрушаются быстрее, чем идут соответствующие процессы образования. Но в некоторых случаях всё проис...

Стакан в два дня: диетолог советует не злоупотреблять кефиром Не стоит злоупотреблять кефиром – в большом количестве он может быть вреден, предупреждает диетолог. По словам врача, оптимально выпивать один стакан кефира в два дня. Врач-диетолог Лидия Ионова поделилась рекомендациями об умеренном употреблении кеф...

Диетолог советует не злоупотреблять кефиром Не стоит злоупотреблять кефиром – в большом количестве он может быть вреден, предупреждает диетолог. По словам врача, оптимально выпивать один стакан кефира в два дня. Врач-диетолог Лидия Ионова поделилась рекомендациями об умеренном употреблении кеф...

Возрастную слепоту можно предупредить при помощи диеты Анализ имеющихся научных данных показывает, что диета может влиять на риск развития и прогрессирования возрастной макулодистрофии (ВМД).

Возрастную слепоту можно предупредить при помощи диеты Анализ имеющихся научных данных показывает, что диета может влиять на риск развития и прогрессирования возрастной макулодистрофии (ВМД).

Русские супы: эксперты составили рейтинг полезности Не все супы в России одинаково полезны. 5 апреля по всему миру отмечается Международный день супа. Специально к этому событию эксперты-диетологи рассказали, какие популярные в России супы являются полезными, а какие – вредными. Лидером рейтинг...

Диета при гриппе: названы продукты, которые лучше исключить из рациона Эти продукты затрудняют лечение гриппа и простуды. Даже если вы сделали вакцину от гриппа и моете руки по 100 раз на дню, никто не гарантирует, что злостная простуда вас обойдет. Если это случилось, то самое главное, — это избежать ухудшения со...

Западная диета может сделать вас восприимчивыми к пищевым инфекциям Рацион, характеризующийся высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки (много красного мяса, обработанной, жареной, жирной пищи, сахара и очищенных зерновых), повышает риск листериоза - одной из самых тяжелых болезней пищевого происхожден...

Медики назвали пользу вегетарианства при диабете   Специалисты из Медицинского центра Университета Лома Линда (США) доказывают, что следование вегетарианскому рациону дает лечебный эффект в отношении людей с диабетом.

Диета Зона от Барри Сирса Диета Зона от Барри Сирса сегодня считается уникальной методикой, которая позволяет, не причиняя вреда здоровью, избавиться от лишнего веса. Этот известный американский диетолог разработал программу питания, которую предлагал своим пациентом под лозу...

Как быстро избавиться от гастрита и изжоги Где-то два месяца назад мне стало очень плохо появилась резкая боль в животе. Обезболивающее помогало ненадолго. Вдобавок к этому жутко замучила тошнота. Я думала, что это обычное, хотя и противное, отравление. Традиционные лекарства для вывода токси...

Как быстро избавиться от гастрита и изжоги Где-то два месяца назад мне стало очень плохо появилась резкая боль в животе. Обезболивающее помогало ненадолго. Вдобавок к этому жутко замучила тошнота. Я думала, что это обычное, хотя и противное, отравление. Традиционные лекарства для вывода токси...

Тренд 2019 года: модная диета в стиле пеганизм В питании людей появился новый тренд – система пеган, которая происходит от совокупности слов «палео» и «веган». Истоки ее тянутся с 2014 года, когда этот стиль был представлен ее автором, врачом Марком Хайманом. Данная диета более умеренная, ее, в...

Диета при сахарном диабете: 19 продуктов, ухудшающих уровень сахара в крови

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья Диетологи предлагают морковную диету, как один из самых лучших способов достижения быстрых результатов в похудении. Существует несколько вариантов морковной диеты, но трех и десятидневная считаются наиболее популярными, а главное — действенными...

Диетолог предупредила о возможной подагре и других болезнях из-за шашлыка Слишком много съеденного шашлыка может привести к приступу подагры, причем даже у людей на первый взгляд здоровых. Диетологи предупреждают: нельзя есть много белка! О том, что во время майских праздников и пикников не нужно есть много шашлыка, сообщи...

Эксперты назвали возраст, когда люди достигают ощущения счастья   Специалисты Центра экономических показателей Лондонской школы экономики и политических наук смогли определить так называемый «возраст счастья». Согласно заключению, сделанному учеными, на протяжении человеческой жизни случаю...

Ананасовая диета Борьба с избыточным весом – сложный процесс, поэтому многие пытаются упростить его путем приема различных капсул, таблеток и прочих препаратов. Некоторые из них действительно помогают похудеть, но при этом не всегда безопасны для здоровья. Современны...

Диета Сибарит Елены Стояновой Диета Сибарит Елены Стояновой, известного диетолога и автора многих книг по проблемам лишнего веса, названа так не случайно, поскольку в её основе лежит одноименный коктейль. Сибаритом называют человека, который любит жить со вкусом в роскоши и удово...

Диета от прыщей: пять продуктов для идеальной кожи Эти продукты избавят от прыщей на лице. Многие диетологи говорят, что помимо косметики и процедур у врача, чтобы иметь возможность похвастаться здоровой и чистой кожей, необходимо организовать специальный рацион. В частности, в нем должны присутствов...

5 диетический стол по Певзнеру: разрешенные и запрещенные продукты Диета на 5 столов — это одна из пятнадцати оздоровительных программ, разработанных российским диетологом со специями для здорового питания и основателем столов питания М.И. Певзнером. Эта система в первую очередь ориентирована на лечение опреде...

Маленькая манипуляция в рационе может предотвратить диабет 2 типа Согласно недавнему исследованию, сокращение на 50 г мяса или молочных продуктов и замена их 200 г овощей может помочь похудеть и предотвратить диабет. Команда ученых создала систему подсчета очков, чтобы классифицировать количество продуктов на осн...

Маленькая манипуляция в рационе может предотвратить диабет 2 типа Согласно недавнему исследованию, сокращение на 50 г мяса или молочных продуктов и замена их 200 г овощей может помочь похудеть и предотвратить диабет. Команда ученых создала систему подсчета очков, чтобы классифицировать количество продуктов на осн...

Лучшая диета 2019 года – средиземноморская Диетологи назвали систему питания, которую признали наиболее оптимальной, эффективной и полезной в этом году.   Эксперты сравнили порядка 40 разных диет. Среди них они выбрали один самый лучший режим питания. Кроме того, он поможет женщинам быст...

Здоровое питание и имбирь Имбирь можно использовать, в виде специи в еде или приготовить чай. Тем временем, к этому корню в последнее время увеличивается интерес, в частности, к его пользе для здоровья. Исследования показали, что имбирь может урегулировать проблемы с пищева...

Здоровое питание и имбирь Имбирь можно использовать, в виде специи в еде или приготовить чай. Тем временем, к этому корню в последнее время увеличивается интерес, в частности, к его пользе для здоровья. Исследования показали, что имбирь может урегулировать проблемы с пищева...

Что нужно знать о перманентном макияже Перманентный макияж продолжает набирать популярность – это прекрасный способ выглядеть хорошо, при этом экономя время и деньги. Многие считают, что перманентный макияж это тоже самое, что татуаж. Но на самом деле разница есть. При татуаже пигм...

Названы сладости, которые не приведут к набору лишнего веса - диетологи   Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы.

Худеем на диете «Лесенка»! Хотела бы похудеть на три, а может, даже восемь килограммов за пять дней? Диета «Лесенка» обещает именно такие ошеломляющие результаты. Благодаря этой системе питания можно не только легко распрощаться с лишними объемами, но и удерживать результат на...

Западная диета может сделать вас восприимчивыми к пищевым инфекциям Рацион, характеризующийся высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки (много красного мяса, обработанной, жареной, жирной пищи, сахара и очищенных зерновых), повышает риск листериоза - одной из самых тяжелых болезней пищевого происхожден...

Западная диета может сделать вас восприимчивыми к пищевым инфекциям Рацион, характеризующийся высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки (много красного мяса, обработанной, жареной, жирной пищи, сахара и очищенных зерновых), повышает риск листериоза - одной из самых тяжелых болезней пищевого происхожден...

Диетологи рассказали, можно ли похудеть на овсянке Это популярная диета. Многие диеты, включая овсяную, основаны на употреблении одного вида пищи. Овсяная диета стала популярной в интернете несколько лет назад. Но что она из себя представляет? И насколько такая диета безопасна? Давайте разбиратьс...

Чем опасен солнцезащитный крем? Их концентрация иногда в 419 раз превышает предельно допустимые безопасные показатели. Данные химикаты могут разрушительно влиять на гормоны. Химические ингредиенты из солнцезащитных кремов могут попадать в кровь и достигать концентрации, которая в 4...

Эти полезные привычки помогут быстро похудеть Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно сидеть на жестких диетах. Самый стопроцентный способ стать стройнее — соблюдать некоторое время диету и активно тренироваться в спортзале либо дома. Для большинства людей эти методы чере...

Быстрый рецепт шампиньонов, тушеных в соевом соусе на сковороде Готовим шампиньоны на сковороде в соевом соусе. Быстро и просто. Можно подавать горячими как самостоятельное вегетарианское блюдо, а можно охлажденными как закуску. Запись Быстрый рецепт шампиньонов, тушеных в соевом соусе на сковороде впервые появи...

Еда, которую категорически нельзя есть после 30 лет Любой хочет жить долго. Поэтому чем старше мы становимся, тем сложнее обстоят дела с нашим меню. И критическим возрастом здесь выступает тридцатилетие. Даже если мы чувствуем себя физически точно так же, как чувствовали подростками. Организму все тя...

Диета и тренировки могут спасти мозг от старения, говорят неврологи Если пожилой человек регулярно тренируется, он может улучшить навыки мышления при наличии когнитивных нарушений. А при соблюдении особой диеты позитивный эффект выражен еще сильнее.

Названы недостатки 5 популярных диет Американские диетологи Лиза Янг и Сандра Дж. Аревало дали интервью CNN, рассказав о недостатках, которые свойственны популярным диетам. Они выбрали пять самых востребованных диет, и на их примере пояснили, почему не получается худеть и даже набираютс...

Чем опасен солнцезащитный крем? Их концентрация иногда в 419 раз превышает предельно допустимые безопасные показатели. Данные химикаты могут разрушительно влиять на гормоны. Химические ингредиенты из солнцезащитных кремов могут попадать в кровь и достигать концентрации, кото...

Диетологи назвали продукты, приближающие старение К ускоренному старению могут привести сладости, продукты богатые солью, полуфабрикаты, алкогольные напитки и выпечка. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.

Диетологи назвали продукты, приближающие старение К ускоренному старению могут привести сладости, продукты богатые солью, полуфабрикаты, алкогольные напитки и выпечка. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.

Диетологи рассказали о пользе интервального голодания Ученые открыли диету, которая продлевает жизнь. В Индии ученым удалось разработать диету, которая не только поможет в безопасной борьбе с лишним весом, но и поспособствует продлению жизни. Как стало известно, ученые из Нью-Дели разработали дие...

Диетологи рассказали, что нужно исключить из рациона женщинам «за сорок» Продукты, которые нельзя есть женщинам после 40. После 40-45 лет женщинам становится сложно сохранять прежнюю фигуру из-за смены гормонального фона и замедления обмена веществ. В этом возрасте становится особенно важно исключить из своей диеты вредны...

Эффективные диеты для похудения Большинство женщин, и даже, мужчин перебирают большое количество сайтов, ищут отзывы и комментарии о результатах применения каких- либо диет. Мнение многих диетологов остается неизменным. Они считают, что более эффективными считают долгосрочные диеты...

Снижение потребления сахара благоприятно сказывается на здоровье печени у детей Низкосахарная диета приводила к снижению степени стеатоза и нормализации биохимического профиля крови. Но приверженность детей такой диете может стать проблемой.

4 совета, которые сделают вас неуязвимым для гриппа Такое неприятное вирусное заболевание, как грипп, которое достигает каждого человека в определенный момент жизни, зачастую имеет свою сезонность. Именно холодное время года является основным условием распространения такого заболевания. Существует мно...

4 совета, которые сделают вас неуязвимым для гриппа Такое неприятное вирусное заболевание, как грипп, которое достигает каждого человека в определенный момент жизни, зачастую имеет свою сезонность. Именно холодное время года является основным условием распространения такого заболевания. Существует мно...

Диетологи запретили пить обычный кофе людям с диабетом Кофеин в кофе вмешивается в работу инсулина, что повышает уровень сахара в крови. Но, с другой стороны, в кофе присутствуют и другие соединения, полезные для диабетиков. Поэтому обычный кофе им не подходит.

«Чистое» питание: почему диеты не помогут избавиться от прыщей Сидите на диете, чтобы избавиться от акне? Эксперты рассказали, почему изменения рациона и приём витаминов не сделают вашу кожу идеальной. Отказаться от мяса, сахара, глютена, молочных продуктов, фастфуда, всего жареного, жирного и солёного — это лиш...

Эти парадоксальные леди Многим женщинам свойственно парадоксальное поведение мало подвластное логике: на работе это сильные, строящие карьеру «бизнес-вуман», держащие в страхе и подчинении десятки (или сотни) мужчин, а дома, в отношениях с любимыми – слабые, безвольные, зав...

Диетологи подсказали, как "сбросить" семь кг за 10 дней Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом. С...

Диета Орниша Общие правила Американский кардиолог, семейный диетолог Клинтонов – Дин Орниш утверждает, что нашему образу жизни подвластно изменить даже наши гены. Человек в силах побороть лишний вес, имея предрасположенность к полноте, избежать сахарного диабета,...

Сладости для похудения: чем побаловать себя во время диеты Восемь самых низкокалорийных сладостей. Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы Употребление сладкого дает эффект антидепрессанта, что важно в холодный и пасмурный сезон. Тем, кто следит ...

Дни недели Эта диета предназначена для всех, кто хочет похудеть, сбрасывая вес постепенно, или кто хочет для себя установить сбалансированное питание на каждый день, учитывая свои вкусы и потребности в еде. Придерживаться диеты надо до тех пор, пока вы не дости...

Злаковая диета Злаковая диета может быть вами применена в качестве разнообразия или как альтернатива рисовой диеты. За неделю можно сбросить 5 кг. Не обязательно строго придерживаться диеты, т.е. можно выбрать несколько любимых злаков, например, гречку и рис, и при...

Семейное счастье: шесть женских и мужских секретов Что такое счастье «Счастье – это когда тебя понимают», — сказал кто-то умный и был прав. Представьте себе мир, в котором все понимают друг друга с полуслова. Нет нелепых ссор, досадных недоразумений, глупой недосказанности… С миром, безусловно ...

Диета любителей картофеля фри Если вы любите полакомиться картофелем фри и рыбой, вам непременно понравится эта диета. Кроме рыбных блюд, в нее включены и мясные, чтобы обеспечить разнообразное питание. Рекомендуется следовать этой диете в течение двух недель независимо от времен...

Почему французская диета Мадлен Жеста не подходит для нас? Доктор Мадлен Жеста — французский терапевт. Она разработала собственную диету. Теперь эта диета чрезвычайно популярна среди французов как «диета Мадлен Жеста». Это не просто диета, а очищающая методика. Она совсем непохожа на привычные нам рационы пр...

«Я начинаю жрать как саранча»: Корнелия Манго не может сбросить лишний вес Много ли найдётся женщин, которые на каком-либо этапе жизни не начинали бы бороться с лишними килограммами? Тут одними спортзалами и диетами не обойдёшься. Самое главное — сила воли. Те, кто сумел побороть непреодолимое желание съесть лишнее пирож...

Диетологи назвали самые опасные сочетания продуктов Эти продукты категорически нельзя совмещать. Питание - важная составляющая жизни каждого человека. От него зависит большинство процессов, которые происходят в организме. Мы уже не раз рассказывали вам о том, какие продукты стоит есть, чтобы...

Этот напиток на завтрак назвали средством борьбы с диабетом и ожирением Ученый из Канады, профессор Университета Гельфа в Онтарио Дуглас Гофф утверждает, что употребление стакана молока на завтрак с тостами или кашей удерживает от развития диабета и ожирения, а также снижает уровень глюкозы в крови. Гофф ссылается на т...

Этот напиток на завтрак назвали средством борьбы с диабетом и ожирением Ученый из Канады, профессор Университета Гельфа в Онтарио Дуглас Гофф утверждает, что употребление стакана молока на завтрак с тостами или кашей удерживает от развития диабета и ожирения, а также снижает уровень глюкозы в крови. Гофф ссылается на т...

14 простых способов для снижения уровня холестерина Гиперхолестеринемия ( высокий уровень холестерина в крови) вызывает возникновение заболеваний сердца и сосудов. Вы, наверное, уже знаете, что нужно изменить свой образ жизни и соблюдать диету. Даже если врач прописал вам лекарства по рецепту, вы все ...

Диета на киви для похудения Общие правила Редко встречаются люди, которые равнодушно относятся к фруктам. Используя их для диет и разгрузочных дней, нужно ориентироваться на свои вкусовые предпочтения и обязательно учитывать противопоказания к их употреблению. С целью похудения...

Диета Лутца Диета Лутца представляет собой мягкий вариант диеты Аткинса. По этой диете разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами, фруктов, овощей, салата, картофеля, риса, вермишели, а также продуктов из цельного зерна. Жирная св...

4 совета, которые навсегда сделают вас неуязвимым для гриппа Такое неприятное вирусное заболевание, как грипп, которое достигает каждого человека в определенный момент жизни, зачастую имеет свою сезонность. Именно холодное время года является основным условием распространения такого заболевания. Существует мно...

Диетологи рассказали о пользе чая из шиповника   У плодов шиповника есть собственные антибактериальные и фитонцидные качества. Из этого можно сделать вывод, собственно из шиповника, чай или отвар хорошо замедляет, либо стопроцентно уничтожают микробы, грибки.

Три мифа о раке, в которые опасно верить Онкологические заболевания занимают второе место по распространенности в мире, уступая только болезням сердечно-сосудистой системы. Самый страшный миф о раке заключается в том, что онкологические заболевания считают «смертным приговором»...

Диетолог рассказала, как перейти на здоровое питание весной Светлана Фус сообщила, как избавиться от "зимних" килограммов. Наконец на улице настоящая весна. Самое время привести себя в порядок после долгой зимы. Как это сделать с пользой для здоровья и получить заряд отличного настроения. &qu...

Можно ли мыть голову каждый день? Ещё совсем недавно любой косметолог сказал бы вам, что частое мытьё головы недопустимо. Сегодня каждый второй мастер в пух и прах разнесёт «глупые старые суеверия» и доходчиво объяснит: в условиях современного города нашим волосам просто жизненно нео...

Диета после отбеливания зубов Огромное значение имеет белая диета после отбеливания зубов, поскольку только с ее помощью пациент может сохранить результат, которого удалось добиться специалисту при проведении процедуры. Рассказать о том, что собой представляет рассматриваемая про...

Малыш от 0 до 1 месяца Внешний вид В возрасте одной недели лицо вашего ребенка может выглядеть еще немного припухшим и несимметричным после родов. Не волнуйтесь, в ближайшее время очертания изменятся и «новорожденная» припухлость сойдет. В первые дни после рождения может (...

Три лучшие диеты по мнению ученых из США Из года в год не прекращаются споры о том, какая же диета является самой эффективной в борьбе с лишними килограммами и одновременно полезной для организма. Наконец, ответ найден! Специалисты из U.S. News and World Report составили ТОП-3 лучших диет и...

Нестрогая диета от Ани Лорак на 6 дней: правила и меню Фигура Ани Лорак восхищает миллионы поклонников. По словам самой певицы, ей никогда не приходилось истязать себя жесткими диетами и голодовками для поддержания отличной формы. Однако не только благодаря природным данным артистка выглядит столь шикарн...

Названы диеты, эффективность которых можно проверить летом Диетологи подсказали, как быстро похудеть на сезонных продуктах. Существует огромное количество диет, которые помогают желающим избавляться от лишнего веса. Большинство летних диет являются вегетарианскими, но зато их легко соблюдать и они наиболее э...

Небольшое послабление в диете помогает сжечь больше калорий По словам диетологов, даже самая строгая диета может перестать работать. Дело в том, что через некоторое время организм привыкает к небольшому количеству калорий, поступающих с пищей, и переходит в режим голодания.

Простая диета на 1200 калорий: правила и варианты меню Человек набирает лишний вес, когда калорий в организм поступает больше, чем тратится. Соответственно, чтобы похудеть, необходимо снизить калорийность рациона. Многие диетологи сходятся во мнении, что ограничивая свой рацион до 1200 ккал в день, можно...

Молочно-банановая диета Диета не всегда предполагает употребление невкусных продуктов, типа постной гречки или вареной брокколи. Это кажется удивительным, но английский диетолог Дмейн Гриффин доказал, что вы можете питаться бананами и пить молоко, при этом теряя лишний вес!...

Как подружить малыша с водичкой Вот мы наконец-то и дома! В роддоме малышом по большей части занимались специалисты, а теперь все заботы легли на маму и папу. И интересно, и немного страшно — маленький человек, который полностью зависит теперь от нас! Как все сделать правильно и не...

Как подружить малыша с водичкой Вот мы наконец-то и дома! В роддоме малышом по большей части занимались специалисты, а теперь все заботы легли на маму и папу. И интересно, и немного страшно — маленький человек, который полностью зависит теперь от нас! Как все сделать правильно и не...

Эти продукты помогут побороть бессонницу Как засыпать быстрее. Австралийский диетолог Рик Хэй изучил влияние продуктов на качество сна. Он сопоставил состав ряда блюд, специй и напитков и пришел к выводу, что некоторые из них могут бороться с бессонницей. Лучше всего, по мнению иссле...

Диетологи объяснили, нужно ли считать калории при похудении Диеты с ограничением количества калорий ведут к набору веса в будущем. Известный врач-диетолог Альбина Комиссарова регулярно делится со своими подписчиками в Instagram полезной информацией и советами о питании и похудении. На этот раз она реши...

Модная система питания ОКСИ – обновленный вариант диеты по Дюкану До недавних пор одной из самых популярных методик похудения считалась диета Дюкана. Однако несколько лет назад выяснилось, что она опасна для здоровья, так как вызывает головные боли, проблемы с печенью и еще ряд побочных эффектов. Сегодня диету Дюка...

Едим только жир! Плюсы и минусы кето-диеты Хотите узнать всю правду о кетогенной диете? Википедия вам в помощь. А там сноска о том, что данное питание было рекомендовано всем страдающим эпилепсией. Кстати, результат от этой диеты действительно фантастический — у 60% эпилептиков заболевание ух...

Диетологи подсказали, как притупить чувство голода при похудении Названы простые и эффективные способы “обмануть” чувство голода. Для того, чтобы выглядеть красиво и привлекательно, необязательно садиться на строгие диеты или ограничивать себя в чем-то. Желудок можно обмануть. Эксперты составили список из д...

Можно ли есть «чистую» часть хлеба с плесенью? Ни в коем случае! Что делать, если вы, например, собрались сделать бутерброд, но продукты немного заплесневели? Обрезать плесень и действовать дальше согласно своим планам? Ни в коем случае. Подробно и наглядно это объясняет видеоролик от TechInsider, получивший вирус...

Найдена диета, способная бороться с диабетом   Получены доказательства того, что диета может обратить вспять развитие диабета второго типа. В ходе крупного исследования находившиеся на диете из 850 калорий в сутки пациенты смогли победить это метаболическое расстройство.

Похудеть к лету: диета для любителей поесть на ночь «Цветная диета» поможет сбросить вес тем, кто любить есть много и разнообразно. Так называемая цветная диета в настоящее время является одной из самых популярных в мире. Она основана на цветах продуктов питания и состоит в том, что желающим похуд...

Очищение организма соками: советы диетологов Детокс-диету на соках нужно применять очень осторожно. Считается, что в организме человека периодически накапливаются шлаки. Этот вопрос до сих пор остается дискуссионным. Многие специалисты считают наличие шлаков в организме мифом. Однако ...

Врачи объяснили, чем вредна одна из самых популярных диет Специалисты рассказали о плюсах и минусах пеганской диеты. Пеганство или пеганская диета - гибрид палеолитической диеты и вегетарианства, придуманный с целью взять у них все лучшее, избавившись от худшего. Автором термина является американский...

При углеводной диете климакс может наступить раньше времени Учёные пришли к соответствующем выводу после того, как проанализировали данные 914 женщин. Британские учёные заявили, что углеводная диета приближает момент наступления климакса. Соответствующий вывод они сделали после того, как изучили привычки и с...

Чем кетогенная диета опасна для детей С каждым годом популярность кетогенных диет растет, несмотря на их воздействие на здоровье. И вот несколько вещей, о которых необходимо помнить перед тем, как посадить ребёнка на данный стиль питания. Камни в почках. Некоторое время назад исследовани...

Эти продукты улучшат настроение осенью Еда, которая спасает от депрессии. Употребление средиземноморской диеты с большим количеством рыбы, фруктов, овощей и орехов, уменьшает риск депрессий на 30%. Это объясняется способностью данного вида питания снижать уровень воспалений в организме. К...

Здоровый взгляд на диету Не так давно появилась диета 6 лепестков меню на каждый день, однако уже завоевала популярность. Смысл заключается в дробленном питании, из-за чего получается требуемый результат. Длительность – 6 суток. На каждый день приходится по одной монодиете, ...

Названы главные методы преодоления пищевой зависимости Зависимость от еды приводит к набору веса. Специалисты предлагают психологические трюки, которые придадут силы и вдохновение. Диетологи назвали несколько психологических трюков, которые помогут похудеть. Как утверждают эксперты, процесс похуде...

Какие продукты спасут от старения? С возрастом кожа становится всё более вялой и безжизненной. Для защиты от возрастных морщин необходимо налегать на продукты питания с белками, стимулирующими омоложение клеток.   Форель. Один из самых распространённых морепродуктов, кот...

Повышенный холестерин может защищать от рака European Heart Journal опубликовал результаты масштабного исследования под авторством ученых из Астонского университета, обнаруживших неожиданную пользу высокого холестерина в организме. В частности, они сделали вывод, что повышенный уровень холестер...

Суп для похудения из овощей Овощные диеты считаются самыми полезными, поскольку не только эффективно снижают лишний вес, но и поддерживают организм необходимыми витаминами и питательными веществами, вот почему суп для похудения из овощей, как основа таких диет, очень популярен ...

Мозаичная диета Самым оптимальным является снижение веса не больше чем на 3 кг в месяц. Каждый килограмм сверх этой нормы может легко вернуться. Вторая проблема большинства диет в нарушении компонентного баланса. Для здоровья нам необходимы и белки, и жиры, и углево...

5 вещей, которые требуют от мужчин только глупые женщины Быть всегда рядом Ни одному мужчине не понравится, если с ним будут обращаться как с собачкой на привязи. Чтобы быть собой, ему нужно чувствовать свободу. Это возможно, только если ты будешь доверять ему. Забыть про семью Даже если тебе не нравится е...

Риск умереть: ученые назвали самую опасную группу крови Японские ученые установили, что первая группа крови является самой опасной: у людей с этой группой почти в три раза выше риск умереть, получив серьезную травму. Специалисты провели исследование, опубликованное в журнале Critical Care и охватившее 901...

Белковая диета Диета рассчитана на 5 дней. Ожидаемая потеря веса около 6 кг. Меню белковой диеты Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра Второй завтрак: Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или кори...

Врачи подсказали, как «подтянуть» лицо в домашних условиях Эти продукты сохранят кожу молодой и упругой. Правильное питание может сделать ненужными антивозрастные кремы и инъекции, считает известный американский пластический хирург Энтони Юн. «Пища, которую едите, может влиять на появление морщин, на степень...

Диетологи развенчали "фруктовые" мифы В отношении фруктов, как и в других случаях, люди склонны верить в то, что никем не доказано и существует на уровне бытового мнения. Вот некоторые из них. "В бананах много сахара". Многие верят в это и считают, что бананы - нездоровый фрукт. Хотя в...

Диетологи развенчали "фруктовые" мифы В отношении фруктов, как и в других случаях, люди склонны верить в то, что никем не доказано и существует на уровне бытового мнения. Вот некоторые из них. "В бананах много сахара". Многие верят в это и считают, что бананы - нездоровый фрукт. Хотя в...

Понижение уровня холестерина с помощью статинов Направление лечения болезней с помощью «правильного» холестерина на сегодняшний день активно развивается в медицине. Есть много лекарственных препаратов с холестерином, которые могут снизить ваш «плохой» холестерин (LDH) и уменьшить его дальнейшее на...

Худеем правильно и с удовольствием. (Диеты и похудение) Диета и похудение – дело очень ответственное и строго индивидуальное. Здесь нужно учитывать особенности каждого организма и придерживаться некоторых правил. *Первое правило – сбрасывать лишние килограммы нужно изначально для здоровья. А здоровый, цве...

Гипохолестериновая диета – система питания для фигуры и для здоровья Слово «диета» у большинства людей ассоциируется исключительно с похудением. Однако специально составленные правила питания могут быть направлены не только на снижение веса, но и на улучшение состояния здоровья. К таким диетам относится гипохолестерин...

Диета Елены Анисимовой — отзывы и результаты Мужчины и женщины, желающие избавиться от лишнего веса, нередко стремятся изучить меню, отзывы и результаты диеты Елены Анисимовой, чтобы попытаться использовать данную программу для решения своих проблем. Это не удивительно, поскольку диета считаетс...

Умных женщин призывают рожать детей от глупых мужчин Команда ведущих исследователи из Йельского университета после долгих лет наблюдений пришли к выводу, что умным женщинам просто необходимо рожать детей от глупых мужчин. Как выяснилось, причина в том, что умных мужчин мало и женщины рискуют совсем ост...

Признаки того, что диета вам не подходит Пересядьте! Это я про диету. Большинство, если не все, связывают урезание рациона с избавлением от лишнего веса и не думают, что питание влияет на работоспособность, общее самочувствие, состояние кожи и память. Диеты сводятся к употреблению одних про...

10 звезд, которые не стареют При взгляде на некоторых звезд начинаешь подозревать, что эликсир молодости существует. Эти счастливцы сумели пройти сквозь годы и остаться практически неизменными. Для сравнения приводим фото звезд, сделанные 15—20 лет назад и сейчас. Ева Лонгория ...

Диета и упражнения: как их сочетать для похудения или набора мышечной массы Если ограничить свой рацион, то можно избавиться от лишнего веса. Однако для красоты тела этого мало. Без спортивных тренировок кожа может потерять тонус и стать дряблой. Поэтому диету и упражнения разделять нельзя. Далее рассмотрим, как правильно со...

Свадебная диета: как эффективно похудеть за месяц Своим остроумным названием диета обязана австралийскому healthy-эксперту Мелани Мак Грис: популярный диетолог рекомендует ее невестам, стремящимся идеально выглядеть в день бракосочетания. Впрочем, правила питания подойдут и тем, кто планирует привес...

Как быстро помириться с мужем? Если не прав супруг Даже когда вы точно знаете, что вашей вины в ссоре нет, а муж продолжает «играть в молчанку», возможно, стоит сделать шаг навстречу. Вот несколько советов: Поговорите. Но только не сразу после ссоры. Лучше дать остыть супругу, да ...

Как быстро помириться с мужем? Если не прав супруг Даже когда вы точно знаете, что вашей вины в ссоре нет, а муж продолжает «играть в молчанку», возможно, стоит сделать шаг навстречу. Вот несколько советов: Поговорите. Но только не сразу после ссоры. Лучше дать остыть супругу, да ...

Пластический хирург назвал лучшие продукты для молодости кожи Рекомендуется включить такую пищу в свой рацион. Правильное питание может сделать ненужными антивозрастные кремы и инъекции, считает известный американский пластический хирург Энтони Юн. «Пища, которую едите, может влиять на появление морщин, на степ...

Зеленая детокс-диета: очищаем организм от шлаков и токсинов Многим кажется, что сидеть на диете сложно и не вкусно, но, как говорится, нужно – «ведь красота требует жертв». На самом же деле, все намного проще, чем мы привыкли думать. Зеленая детокс-диета довольно вкусная и в отличие от многих других диет она ...

Принцип «Не жрать!» от Майи Плисецкой дает поразительные результаты Знаменитая балерина Майя Плисецкая прожила 90 лет и даже в преклонном возрасте поражала окружающих своей точеной фигурой. В свое время легендарная дива откровенно высказалась по поводу своего похудения: «Сижу не жравши!». Звучит немного грубо, однако...

Ученые нашли доказательство того, что девочки умнее мальчиков Группа ученых из университета Миссури провела исследование, результаты которого показали, что уровень интеллекта у девочек с рождения выше, чем у мальчиков.Дело в том, что девочки изначально имеют больше возможностей для интеллектуального развития, п...

Диетологи подсказали, как похудеть с помощью коричневого риса Американские диетологи разработали специальную диету, основной компонент которой, коричневый рис.Примерное меню диеты публикует Хроника.инфо со ссылкой на Сosmo. На завтрак можно съесть порцию риса, с добавленной в нее цедрой лимона, плюс одно яблоко...

Кремлевская диета Вопрос с лишним весом очень остро стоит сейчас во всём мире. По статистике каждый 3 человек мечтает сбросить вес. Самый дешевый способ уменьшить свой вес – сесть на диету. Самой популярной диетой на территории СНГ является — Кремлевская диета, ...

Как питаться после кишечной инфекции Порой многие, сталкиваясь с проблемами совершенно не знают, что необходимо соблюдать диету при кишечной инфекции. Многие думают, что поддерживать диету при таком заболевании это главное, а главным считается например прием. Но на самом деле, только пр...

Как снизить давление фисташками Состояние повышенного артериального давления (АД) – не редкость. Оно наблюдается у людей всех возрастов, и является недугом, способным привести к инфаркту. Гипертоникам прописывают специальные препараты, способные снизить уровень АД. Диетологи назвал...

Правда о низкоуглеводных диетах На сегодня низкоуглеводная диета, некогда такая популярная среди звезд шоу-бизнеса, теперь не кажется такой эффективной. Недавно ученые провели исследование и выяснили, что употребление макарон способно помочь сбросить вес, положив конец так называем...

4 совета, которые навсегда сделают вас неуязвимым для вирусных заболеваний Такое неприятное вирусное заболевание, как грипп, которое достигает каждого человека в определенный момент жизни, зачастую имеет свою сезонность. Именно холодное время года является основным условием распространения такого заболевания. Существует мно...

Смузи-детокс: выводят токсины и помогают похудеть Хорошо насытиться, почувствовать облегчение в теле, вывести токсины из организма и сбросить вес, не тратя времени на приготовление еды, помогают разработанные экспертами-диетологами напитки смузи-детокс. Здоровые, питательные, с низким содержанием ...

Смузи-детокс: выводят токсины и помогают похудеть Хорошо насытиться, почувствовать облегчение в теле, вывести токсины из организма и сбросить вес, не тратя времени на приготовление еды, помогают разработанные экспертами-диетологами напитки смузи-детокс. Здоровые, питательные, с низким содержанием ...

Кардиологи объяснили, как макароны могут повлиять на сердце Самые полезные для сердца продукты. Британская ассоциация диетологов составила список продуктов, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Акцент они сделали на продуктах, которые впишутся в любой тип питания. В Sunday ...

Как общаться с глупыми людьми? Псевдоинтеллект на грани жестокости Часто бывает сложно установить сам факт, что тот или иной человек — глупый. Не знать чего-то или не разбираться в каких-то вопросах — вовсе не признак недалёкого ума. Глупость — вещь более изощрённая, опасная и жестокая. Причём не обременённые интелл...

Врачи подсказали, какие продукты помогут при подагре Эксперты назвали эффективные средства при лечении подагры. Врачи в один голос твердят, что вылечить подагру невозможно, однако облегчить страдания больному вполне реально и мы расскажем вам, как это сделать. Существует ряд лекарств, которые по...

Трехдневная диета на томатном соке – для экспресс-похудения на 2-3 кг Томатный сок обогащен пектинами, минеральными солями, витаминами А и В. Кроме того, в нем довольно много аскорбиновой кислоты. Экспресс-диета на томатном соке не только помогает сбросить 2-3 кг лишнего веса, но и избавляет организм от накопившихся вр...

Вегетарианство защищает людей от этого опасного вида рака Ученые считают, что рост числа вегетарианцев может снизить риск развития рака толстой кишки в мире. В современной медицине привычным стало обследование кишечника, которое населению со средним риском развития колоректального рака предлагают делать, ...

Вегетарианство защищает людей от этого опасного вида рака Ученые считают, что рост числа вегетарианцев может снизить риск развития рака толстой кишки в мире. В современной медицине привычным стало обследование кишечника, которое населению со средним риском развития колоректального рака предлагают делать, ...

Генетическая диета – ключ к фигуре мечты и здоровью В погоне за стройностью и красотой многие пробуют массу различных диет, методик, программ питания. Нельзя сказать, что все они бесполезны и никак не помогут вам похудеть. Но, вы когда-нибудь задумывались о том, что авторы статей о похудении, составит...

Диетологи подсказали, как убрать "пивной" живот При каких условиях он появляется. Ученые рассказали, что такое пивной живот, при каких условиях он появляется и как от него избавиться. По мнению специалистов, прямой взаимосвязи между ожирением и употреблением пива нет, однако этот хмельной напи...