10 сентября 2019, 22:11

5 домашних упражнений, которые могут нанести вам вред

1. НАКЛОНЫ ВПЕРЕД И В СТОРОНУ Как делать неправильно. Наклоняться, округляя спину и держа ее в таком положении. Человек получается как бы сутулым и в пояснице, и в грудном отделе. Выполнение этого упражнения таким образом грозит провокацией возникнов...

Подробнее на сайте: loveforchildren.ru

5 домашних упражнений, которые могут нанести вам вред 1. НАКЛОНЫ ВПЕРЕД И В СТОРОНУ Как делать неправильно. Наклоняться, округляя спину и держа ее в таком положении. Человек получается как бы сутулым и в пояснице, и в грудном отделе. Выполнение этого упражнения таким образом грозит провокацией возникнов...

Чем на самом деле грозит сутулая спина Не сутулься! Этот призыв многие научились игнорировать еще со школьной скамьи, и поэтому сейчас отыскать человека с хорошей осанкой становится непосильной задачей. Разбираемся, почему так важно держать спину ровно и что будет с организмом, если позво...

Эти проверенные способы помогут унять боль в спине При сидении стоит подкладывать подушку. Специалисты перечислили способы, посредством которых можно быстро избавиться от болевых ощущений в спине. В случае, если проблема возникает часто, лучше обратиться к невропатологу, терапевту или хирургу. ...

5 повседневных дел, «убивающих» спину и позвоночник Деградация и смещение позвоночных дисков из-за неравномерно распределенной нагрузки, защемление нервных окончаний и боли в спине – все это может возникнуть в результате того, что мы занимаемся обычными рутинными делами. По словам ученых, одним из пов...

Не сутулься, будь здоров: комплекс из 5 упражнений на укрепление мышц спины Всем нам хотя бы раз делали следующее замечание: “Не сутулься!”. И его важность невозможно переоценить. Правильная осанка делает человека более привлекательным, предотвращает появление болей в спине и облегчает дыхание. Кроме того, она со...

Боль в спине: 7 советов, как избежать страданий Как уберечь спину от боли? Для этого нужно следовать простым правилам. МедикФорум собрал советы простых ежедневных привычек для профилактики боли в спине. Меняйте направление движения Одна из причин появления боли в спине — преобладание передни...

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом. Упражнение 1. Живот Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и ...

О каких проблемах сигнализирует боль в спине Медики сообщили, что боль в спине говорит о серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому при появлении неприятных ощущений нужно пройти обследование. Так, если боль от спины стала распространяться в грудную клетку и область живота, то это сигнализирует ...

Невролог рассказал, как избавиться от болей в спине Придется изменить многое. Чтобы не болело — нужна активность. Любые упражнения полезны, если вы здоровы. 1. Контроль Первое обязательное правило-залог красивой осанки — держать спину «танцора» даже за рабочим столом – грудь раск...

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же н...

Что делать при резкой боли в спине — советы экспертов Как оказалось, дачный сезон — это не только радость землеводства, но еще и проблемы со спиной. Что делать, если спину вдруг прихватило и возникла резкая боль? А что делать, если боль постоянная? Как снять боль в домашних условиях? Для облегчени...

Как избежать серьезных проблем с позвоночником Здоровая спина сегодня редкость, увы… Слишком много времени мы проводим сидя, слишком мало двигаемся. К тому же многие предпочитают лечить спину самостоятельно, народными средствами, которые лишь снимают боль. Основная причина болей в спине — обостре...

4 повседневных занятия, которые приводят к болям в спине Одним из наиболее вредных для спины врачи считают длительное просиживание перед компьютером. Людям с такой привычкой боли в спине с возрастом гарантированы, предупреждают эксперты. Раз в час необходимо вставать и ходить по 2 минуты — это миниму...

Не дожидаясь прострела. Как привести свою поясницу в чувства Вращение, растяжка, укрепление — вот он самый короткий путь к здоровой пояснице, доступный абсолютно каждому. Как правильно делать все эти упражнения, объясняет остеопат Владимир Животов. Почему болит?Думаю излишне объяснять, что в нашем теле ничего...

Упражнения для «больной» спины Боли в спине могут возникать по разным причинам, но они всегда сигнализируют об отклонении в нормальном функционировании организма. Физические упражнения при различных заболеваниях могут быть ограниченными, специализированными или же отсутствовать со...

Боль в спине — понимание со стороны современной медицины Плохое понимание людьми причин болей в спине подтолкнуло меня к тому, чтобы адаптировать мой недавно опубликованный обзор по болям внизу спины для более массового читателя. Внимание! Данный пост не призывает заниматься самолечением и самодиагностикой...

Повседневные привычки, которые могут навредить позвоночнику По словам ученых, одним из повседневных занятий, способных нанести серьезный вред позвоночнику, является мытье посуды. Деградация и смещение позвоночных дисков из-за неравномерно распределенной нагрузки, защемление нервных окончаний и боли в спине – ...

Изящная фигура + ровная спина: 5 простых упражнений йоги Будние дни за компьютером, стрессы, нехватка времени для спорта и движения – вечные проблемы жительницы мегаполиса. У вас часто болит спина, вы страдаете от мигреней и лишнего веса, утомляетесь? Тогда этот простой комплекс для вас: базовые асаны йог...

Спина — красивая и гибкая! У тебя часто возникает желание размять шею и плечи? Пора заняться позвоночником. Каждый день выполняй один из трех комплексов, и спустя неделю состояние улучшится! Для грудного отдела Сядь на стул, спину держи прямо. Обхвати гимнастическую палку (есл...

Спина — красивая и гибкая! У тебя часто возникает желание размять шею и плечи? Пора заняться позвоночником. Каждый день выполняй один из трех комплексов, и спустя неделю состояние улучшится! Для грудного отдела Сядь на стул, спину держи прямо. Обхвати гимнастическую палку (есл...

Почему нельзя откладывать визит к врачу если болит спина С болью в спине сталкивался, наверное, каждый человек. У одних недуг объясняется усталостью, а у других ­– тяжелыми заболеваниями. Однако большая часть приступает к самостоятельному лечению, не желая посещать специалиста. Нередко терапия в домашних у...

Как избежать болей при радикулите? Большинство из нас путают термины остеохондроз и радикулит, считая их одним и тем же заболеванием. Такое неверное понятие вызвано тем, что и радикулит и остеохондроз сопровождаются болями в спине и пояснице. Остеохондроз позвоночника – это дегенерати...

Медики назвали неожиданные причины болей в спине Боли в пояснице и других частях спины могут быть вызваны не только сколиозом. Обычно на боли в спине жалуются люди, имеющие сидячую работу. Это и неудивительно, ведь 8-9 часов подряд они могут сидеть на одном месте с искривленной спиной, а в это врем...

Мышечные зажимы шеи и спины. Как справиться с болевым синдромом? Пожалуй, самая частая причина возникновения боли в области шеи и спины - это хроническое напряжение соответствующих мышц, которое в большинстве случаев является результатом частичного смещения позвонков, ущемляющих нервы. Мышца, которая находится в ...

Что НЕЛЬЗЯ делать при болях в спине? Боль в спине возникает у людей всех возрастов по различным причинам. В наше время до сих пор не существует специалиста, который занимался бы только опорно-двигательным аппаратом. Обычно этой проблемой занимаются сразу невролог, терапевт, ортопед и др...

Названы эффективные способы от болей в спине Медики подсказали, как устранить болезненные ощущения в спине, но при этом не пить обезболивающие. Очень часто многие люди испытывают боли в спине, но не все торопятся узнать о причинах такого симптома. Самыми распространенными провокаторами б...

Безопасные упражнения при грыже межпозвоночного диска Растяжки и упражнения могут облегчить боль при грыже межпозвоночного диска. Упражнения могут также улучшить гибкость позвоночника, уменьшить боль в шее и спине. Грыжа межпозвоночного диска или разрыв диска возникает, когда часть пульпозного ядра, рас...

Заболевания опорно-двигательного аппарата С проблемами функционирования опорно-двигательного аппарата знаком практически каждый человек. Из-за сидячего образа жизни нередко возникают боли в спине и искривляется позвоночник, спортсмены страдают от растяжений, вывиха суставов, воспалительных п...

Зимой спина болит из-за недостатка витамина D Достаточно ощутимые боли в спине в зимний период могут преследовать не только пожилых людей. Даже совсем молодые люди могут столкнуться с болями, вызванными миозитом, то есть, воспалением мышц, или даже радикулитом — воспалением корешков спинно...

Как отличить боль в спине от боли в почках Человеку, не имеющему медицинского образования, трудно понять, что именно у него болит – спина или почки. Опытный же врач может с легкостью понять, что мучает пациента, так как существуют различные клинические симптомы, присущие к тому или другому ви...

Повседневные занятия, которые убивают позвоночник и спину Мытье посуды наносит серьезный вред вашему позвоночнику. Так как при этом занятии у человека страдают межпозвоночные диски грудного отдела, ведь человек находится в полусогнутом состоянии, а руки напряжены. Из-за этого возникают боли между лопатками....

Диагностика и лечение болей в спине у детей и подростков Боли в спине могут возникнуть у человека любого возраста, но причины их появления у взрослого и ребенка существенно отличаются. У детей в большинстве случаев спина болит из-за перенапряжения мышц, вызванного активной нагрузкой в ходе игр или занятий ...

Врачи успокаивают: рюкзаки безопасны для детских спин Принято считать, что тяжелые школьные рюкзаки могут вызвать боли в спине у детей. Однако анализ 69 исследований, затронувших более 72000 учащихся, говорит о безопасности рюкзаков.

Здоровая спина — это возможно Практически каждый из нас сталкивался с болями в спине различного происхождения. Иногда проблема заключается в позвоночнике, иногда — в мышцах, иногда боль является следствием увеличения нагрузок, как, например, у беременных. На данный момент...

Что делать, если болят спина и суставы Медики подсказали, как устранить боли в суставах и спине. Болевые ощущения в области поясницы и между лопатками, шеи и других отделов позвоночника могут появиться в следствие малоактивного образа жизни, а также из-за полученных ранее травм, сильных ф...

Боль в спине — понимание с позиции современной медицины Плохое понимание людьми причин болей в спине подтолкнуло меня к тому, чтобы адаптировать мой недавно опубликованный обзор по болям внизу спины для более массового читателя. Внимание! Данный пост не призывает заниматься самолечением и самодиагностикой...

6 привычек, которые могут навредить позвоночнику Мучительные боли в спине и развитие остеоартроза с потерей подвижности, — все это может стать итогом дегенеративных процессов в позвоночнике. Медики назвали привычки, ведущие к его незаметному разрушению. Любовь к кофе. Специалисты предупреждаю...

Врачи подсказали, как избежать болей в спине Как помочь себе. Боли в спине – довольно распространенное явление в наши дни. При болях в спине нужно обращаться к невропатологу, или идти на первый прием к врачу общей практики (терапевту) или к хирургу. Диагностика заболеваний позвоночник...

Горчичники при остеохондрозе: как ставить и сколько держать Остеохондроз является хроническим заболеванием позвоночника, при котором болит спина (в шейном, поясничном или других отделах). Для предотвращения воспалений и устранения дискомфорта необходимо прогреть пораженный участок, поэтому для этого часто исп...

Медики назвали неожиданные причины болей в спине В большинстве случаев боль не опасна. Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать. Когда при боли в спине надо вызвать скорую. Обратитесь за экстренной медицинской помощью, если: Спина сильно болит, и это состояние сопровождается лихорадкой. Вы под...

Симптомом рака может оказаться боль в спине Боли в нижнем отделе спины – явление, хорошо знакомое многим. Обычно их связывают с перегрузками или переохлаждением, а также с межнопозвонковыми грыжами и протрузиями. Но ученые из США заявили: такие боли могут быть свидетельством начавшегося онколо...

Как правильно делать массаж спины Как сообщают врачи, ноющие боли в спине являются своеобразным сигналом к действию. Во избежание ряда проблем рекомендуется проходить курсы массажа, восстанавливая должную работу межпозвоночных дисков. Как правильно делать массаж, чтобы не навредить? ...

Остеохондроз и причины его возникновения Остеохондроз часто является причиной возникновения болей в спине. Это – тяжелая болезнь, связанная с разрушением межпозвонковых дисков. Симптомами остеохондроза являются: головная боль, боль в нижних конечностях, онемение позвонков шейного отдела, ди...

Боль в спине: 8 поз йоги для исцеления Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят. Ноет спина? Чувствуете дискомфорт? Поможет йога. Эти асаны и связки разгрузят уставший позвоночник. Особенно рекомендуются тем, кто ведет сидячий образ жизни, советует инструктор ха...

Как сберечь спину на даче. Инструкция для огородника Наш эксперт – массажист, реабилитолог Полад Байрамов.Разминайтесь!Чтобы избежать травм и боли в спине и суставах, перед тем как приступать к работе на огороде, необходимо разогреть мышцы, то есть сделать разминку. Для этой цели хорошо подходит суста...

Как спастись от боли в пояснице: 7 упражнений для спины

Фитнес дома: эффективные упражнения для укрепления мышц спины Лучшие упражнения для сильной спины. Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики. Поза Кошки-Коровы сидя Сядьте на пол. Поместите ноги в свобо...

Как правильно делать массаж спины — рассказали эксперты Как сообщают врачи, ноющие боли в спине являются своеобразным сигналом к действию. Во избежание ряда проблем рекомендуется проходить курсы массажа, восстанавливая должную работу межпозвоночных дисков. Как правильно делать массаж, чтобы не навредить? ...

Звёздный фитнес. Зарядка от актрисы Татьяны Храмовой Комедийный сериал повествует о девушке, личная жизнь которой катится в тартарары из-за лишнего веса. Сексуальную красотку, тренера-интриганку Полину Потёмкину играет актриса Татьяна Храмова – бывшая профессиональная гимнастка. Однако для роли в коме...

Сон в любой позиции не оказывает вреда для беременных женщин Медики советуют беременным женщинам отдыхать на левой стороне во избежание осложнений. Ученые провели исследование с участием 8709 будущих матерей и обнаружили, сон в любой позиции не способен оказать вред в процессе беременности. Согласно предыдущим...

Как делать уроки с детьми Как правильно делать уроки с детьми, чтобы этот процесс не утомил вас и ребенка и прошел без конфликтов? Родителям школьников часто приходится нелегко при выполнении с детьми домашних заданий. Во-первых, не всегда удается уговорить ребенка сеть за ур...

Лечебная гимнастика для мышц спины и позвоночника Лучшие упражнения для сильной спины. Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики. Поза Кошки-Коровы сидя Сядьте на пол. Поместите ноги в свободную в...

Может ли в реальности болеть спина из-за погоды? Мнение о том, что в пасмурные и дождливые дни чаще ломит спину, является очень популярным. Научные специалисты из Института глобального здоровья в Сиднее заявили о том, что явление боли в спине совершенно не зависит от погоды. Учеными была проведено ...

Причины болей в спине Болезнями спины страдает четверть населения нашей планеты, и половина из них – люди трудоспособного возраста. Наши организмы не рассчитаны на то, что в возрасте 35-40 лет у нас будет идеальное здоровье и не будет ничего болеть. Наш позвоночник устрое...

Супрун развенчала мифы о боли в спине Комментарии по боли в спине предоставил врач-нейрохирург. Бытует мнение, что спина болит у пенсионеров, у спортсменов или тех людей, которые имеют проблемы с осанкой. Но в действительности спина болит почти у всех. Об этом она сообщила на стра...

Учёными назван инновационный способ лечения болей в спине Специалисты из Университета Сиднея предложили лечить боль в спине при помощи видеоигр с физическими упражнениями. Последние исследования показали, что внедрение данной практики способно снизить хронические болевые ощущения в пояснично-крестцовом отде...

Боли в спине могут быть симптомом рака Боли в нижнем отделе спины – явление, хорошо знакомое многим. Обычно их связывают с перегрузками или переохлаждением, а также с межнопозвонковыми грыжами и протрузиями. Но ученые из США заявили: такие боли могут быть свидетельством начавшегося онколо...

Боли в спине могут быть симптомом рака Боли в нижнем отделе спины – явление, хорошо знакомое многим. Обычно их связывают с перегрузками или переохлаждением, а также с межнопозвонковыми грыжами и протрузиями. Но ученые из США заявили: такие боли могут быть свидетельством начавшегося онколо...

Боли в спине могут быть симптомом рака Боли в нижнем отделе спины – явление, хорошо знакомое многим. Обычно их связывают с перегрузками или переохлаждением, а также с межнопозвонковыми грыжами и протрузиями. Но ученые из США заявили: такие боли могут быть свидетельством начавшегося онколо...

Ученый Джалал Саидбегов: при резкой боли в пояснице помогает провисание Сильная боль в спине может возникнуть внезапно и резко – в сущности, от любого телодвижения. Как помочь себе, если обратиться к врачу временно нет возможности? У современных людей плохо развиты мышцы и перегружен позвоночник. Поэтому любой неловкий п...

Супрун развенчала мифы о боли в спине Комментарии по боли в спине предоставил врач-нейрохирург. Бытует мнение, что спина болит у пенсионеров, у спортсменов или тех людей, которые имеют проблемы с осанкой. Но в действительности спина болит почти у всех. Об этом она сообщила на странице в ...

Какие симптомы бывают при костных шпорах в спине или шее Боли в спине или шее достаточно сильно распространены. Причиной служат фасеточные суставы, которые воспаляются и мышцы шеи и спины раздражаются. Типичные симптомы болей, на которые обычно жалуются люди: Тупая боль в шее или пояснице при ходьбе или пр...

5 упражнений, которые лучше не делать девушкам Среди силовых упражнений выделяют вредные для женщин. Они способствуют росту определенных мышц, делая фигуру более массивной. Какие приседания, тяги и наклоны могут навредить? Итак, перед вами 5 упражнений, выполнение которых женщинам лучше избегать....

Ваш компьютер может вызвать боль в шее Вы страдаете от головных болей или боли в шее и спине во время работы на компьютере? Исследователи считают, что проверка осанки может вам помочь. Сидение за компьютером с вытянутой вперед головой сжимает шею и может вызвать усталость, головные боли, ...

Скованность мышц шеи Шея состоит из мышц, сухожилий, связок и позвонков. Вместе они поддерживают голову и позволяют ей двигаться в различных направлениях. После травмы шея может стать ригидной и болезненной. Зачастую скованность в шее возникает, когда одна из мышц станов...

Боль в спине: 7 советов, как избежать страданий Меняйте направление движения Одна из причин появления боли в спине - преобладание передних наклонов в позвоночнике или положений с передним наклоном (положение сидя, работа в наклоне вперед). Это довольно распространенный паттерн движения в повсе...

10 самых распространенных причин болей в спине Ощущение боли в спине приносит не только дискомфорт. По статистике, от боли в спине страдает 70% населения. В этой статье речь пойдет о наиболее частых причинах ее возникновения. 1. Повышенное напряжение в мышцах спины (мышцы располагаются слоями и ф...

Что такое остеопатия Не будет преувеличением сказать, что у каждого взрослого человека имеются те или иные проблемы со спиной. Это связано, прежде всего, с прямохождением, а также с неправильной осанкой в детстве. Боли в спине знакомы каждому из нас и зачастую они носят ...

Простые упражнения при боли в седалищном нерве Возможно, вам покажется это несколько парадоксальным, но физические упражнения невысокой интенсивности — это лучшая терапия, если вы страдаете от боли в седалищном нерве, а также боли в спине и в области бедер. Если боль очень сильная, то, конечно, р...

Упражнения для сжигания жира на животе Живот – одно из самых проблемных мест на теле большинства женщин. Как избавиться от лишних объёмов, расскажем в этом материале.       Для начала – делаем планку с поворотом. Упор лежа, нога чуть шире плеч. Сначала вес...

Сидеть с прямой спиной вредно! «Выпрями спину!» — эти слова в свой адрес слышал практически каждый человек. Но оправданны ли они? Исследование австралийских ученых из Университета Квинсленда показало, что держать спину ровной и прямой может быть вредным для здоровья. Специал...

Ученые открыли загадку болей в спине Боли, а также снижение двигательной активности – это следствия проблем с позвоночником, стареющего по мере возраста человека. Для некоторых людей такие боли неизбежны, считают ученые. Риск заполучить боли в спине значительно повышается с возрастом, д...

Ученые открыли загадку болей в спине Боли, а также снижение двигательной активности – это следствия проблем с позвоночником, стареющим по мере возраста человека. Для некоторых людей такие боли неизбежны, считают ученые. Риск заполучить боли в спине значительно повышается с возрастом, да...

ЛФК при грудном остеохондрозе: лучшие виды упражнений при лечении заболевания При грудном остеохондрозе требуется подбор определенных упражнений, которые помогут укрепить отдел, улучшить его состояние, а также усилить питание МПД. Существует ряд методик воздействия, но самой эффективной все еще считается ЛФК. Правильный выбор ...

Как тренироваться самой: 4 правила для красивой фигуры Нет времени (и желания) на изнурительные тренировки в спортзале? Не беда: вы вполне можете получить стройную фигуру, занимаясь на свежем воздухе или дома самостоятельно. Фитнес-эксперты рассказывают об основных правилах in/outdoor-упражнений. Начни...

Боли в спине и шее могу быть связаны с диабетом В случае диабета второго типа человек часто может не подозревать о своем недуге, но на заболеваемость диабетом могут указывать боли в спине и шее. В том, что сахарный диабет связан с возникновением болей данного типа, смогли убедиться ученые из Сидне...

Боли в спине и шее могу быть связаны с диабетом В случае диабета второго типа человек часто может не подозревать о своем недуге, но на заболеваемость диабетом могут указывать боли в спине и шее. В том, что сахарный диабет связан с возникновением болей данного типа, смогли убедиться ученые из Сидне...

Без боли и хруста. Как помочь больным суставам Несмотря на большое количество лечебных методов, применяемых при артрозе, два самых важных из них – немедикаментозные. Это диета, направленная на снижение веса, помогающая уменьшить давление на суставы, и физические упражнения, служащие для укреплен...

5 упражнений для красивой осанки Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении. А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать. Уверенная, ...

5 упражнений для красивой осанки Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении. А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать. Уверенная, ...

5 упражнений для красивой осанки Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении. А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать. Уверенная, ...

Кому нельзя ездить на велосипеде? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Велосипед прочно вошел в жизнь горожан. Сегодня уже никого не удивляют мчащиеся по улицам на двухколесном транспортном средстве люди. При этом, как говорят врачи, несмотря на всю пользу такого вида фи...

Как победить боль без таблеток? Чувство боли возникает довольно часто. Головные боли, боль в суставах или мышцах заставляют принимать обезболивающее лекарство. Однако стоит присмотреться к натуральным способам, с помощью которых можно облегчить боль, особенно если приходится приним...

Врачи нашли неожиданную причину болей в спине   В случае диабета второго типа человек часто может не подозревать о своем недуге, но на заболеваемость диабетом могут указывать боли в спине и шее. В том, что сахарный диабет связан с возникновением болей данного типа, смогли убедиться у...

5 повседневных дел, «убивающих» спину и позвоночник Деградация и смещение позвоночных дисков из-за неравномерно распределенной нагрузки, защемление нервных окончаний и боли в спине – все это может возникнуть в результате того, что мы занимаемся обычными рутинными делами. По словам ученых, одним из...

О чём может предупредить боль в пояснице, поведали эксперты Эксперты поведали, о чём могут предупредить периодические боли в пояснице. По словам профессора Университета Стелленбош Квинетта Лоу, такими болями могут проявляться различные заболевания, сообщают «Питерские заметки». Специалист отметил, что мучител...

Врач рассказал, как сохранить здоровье спины Главное правило — больше двигаться. В этом убежден кандидат медицинских наук, преподаватель Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова Виталий Калинин. — Во-первых следите за осанкой, держите спину прямой. Чер...

8 неожиданных причин, по которым может "отняться" спина А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет установить причины бол...

8 неожиданных причин, по которым может «отняться» спина А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет установить причины боли в с...

Названы причины, по которым может «отняться» спина А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет установить причины боли в с...

Неожиданные причины, по которым может «отняться» спина А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет установить причины боли в с...

Упражнения для поясницы: показания, польза, техника выполнения Боли в пояснице могут возникать по разным причинам. Справиться с ними позволит грамотное лечение, которое нередко затягивается надолго. Помочь справиться с самочувствием и с болевыми ощущениями позволят занятия по лечебной физкультуре. Польза и эффек...

Как стереть морщины с лица. Эффективная гимнастика для красоты Наш эксперт – знаменитый международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли.– Для начала давайте разберёмся, как работают наши мышцы. Мышца по своим функциям обеспечивает осуществление микроциркуляции крови и лимфы, то есть является мини-насосом и п...

Инъекции воды с солью вылечат боли в спине В настоящее время большинство врачей выписывает для лечения болей в нижней части спины эпидуральные инъекции стероидов, которые используются в этом деле уже более 50 лет. Этот тип лекарств обладает достаточной эффективностью, он дает облегчение страд...

Чтобы прошли боли в спине, необходимо бросить курить Несмотря на то, что причин появления болей в спине может быть целый список, и возглавляет этот список такой фактор, как сидячая работа, решить проблему помогает отказ от курения, сообщают индийские медики из больницы Фортис. Даже если спина болит из-...

Названы неожиданные причины, по которым может «отняться» спина Боли в пояснице обычно являются периодическими. А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированн...

Повседневные занятия, которые убивают позвоночник и спину Неравномерное распределение нагрузки в домашних делах может привести к проблемам со здоровьем, защемлению нервных окончаний и боли в спине. Мытье посуды наносит серьезный вред вашему позвоночнику. Так как при этом занятии у человека страдают межпозв...

Боли в спине и шее могу быть связаны с диабетом В случае диабета второго типа человек часто может не подозревать о своем недуге, но на заболеваемость диабетом могут указывать боли в спине и шее. В том, что сахарный диабет связан с возникновением болей данного типа, смогли убедиться ученые из Сидне...

Чем еще опасны боли в спине, объяснили медики Специалисты утверждают, что боли в спине могут привести к психическому расстройству человека. По результатам исследования иностранных медиков стало известно, что различные проблемы, связанные с областью спины имеют прямую связь с появлением психоза, ...

Гимнастика для плечевого пояса: простые и эффективные упражнения Правильная осанка, крепкие плечи – залог здоровья всего опорно-двигательного аппарата в будущем. Комплексы упражнений для мышц шейного отдела позвоночника и плечевого пояса обеспечат красивую, подтянутую фигуру и помогут избавиться от развивающихся с...

Болит печень, что делать? В первую очередь человек начинает ощущать тяжесть в правом подреберье. Причем появляется она ежедневно, а потом появляется и боль, которая усиливается во время занятий спортом, употребления жирной или жареной еды и так далее. Боль исчезает лишь в те ...

Как расслабить спину в офисе? Комплекс упражнений Отвечает остеопат, массажист, невролог, медик-блогер Ангелина Шестакова:- Ежедневно, даже в офисе, нужно выполнять элементарные упражнения для мышц спины и ног. И каждый час вставать из-за компьютера, чтобы размяться и пройтись.В офисе1. ПовиситеВст...

Боли в спине В современном мире боль в пояснице довольно частое явление, с которым сталкиваются многие. Довольно часто причиной боли могут стать перенапряжение после слишком интенсивных тренировок, неудобная кровать, сидячий образ жизни, стрессы либо долгое нахож...

Боли в спине зимой связали с витамином D Боли в спине зимой могут преследовать не только пожилых людей. Представители более молодых поколений сталкиваются с миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга), способными стать причиной сильных болевых ощущений....

Правильная осанка — залог здоровья ребенка Здоровая спина и правильная осанка — одно из главных условий нормального развития ребенка. Однако в современном мире малоподвижный образ жизни, длительное сидячее положение дома и в стенах учебных заведений, а также нагрузка в виде тяжелого рюкзака с...

Плюс пара сантиметров. Может ли взрослый человек увеличить свой рост? Может ли взрослый человек увеличить свой рост? Как ни странно, но да. Правда, стоит понимать, что это не будет принципиальное вырастание, например, из 165 см в 180. Но в действительности вполне возможно «подрасти» на пару сантиметров. О том, что име...

Названы простые методы развития мышц не вставая со стула Такая тренировка подойдёт даже для тех, кто весь день проходит в положении сидя. Время, затраченное на выполнение этих упражнений, равняется времени выпитой чашки кофе. Пресс — втягивание живота Не подымаясь с рабочего места, работай с мышц...

Мытье пола руками против боли в Спине Много ли кто еще моет пол руками? Чтобы вот так в наклонку, без всяких швабр и «лентяек»? Наверно, таких в действительности немного. Сразу, конечно, нужно исключить людей, которые в силу физического состояния и имеющихся заболеваний, просто не могут ...

Для идеальной осанки: комплекс упражнений для всех мышц спины “Не сутулься!” – каждый из нас хотя бы раз слышал такое замечание. И его важность сложно переоценить. Хорошая осанка не только делает человека более привлекательным, но и сохраняет... Сообщение Для идеальной осанки: комплекс упражне...

Жить без боли в спине На сегодняшний день ученые не могут назвать точную причину возникновения АС и ПсА, но принято считать, что в основе данных заболеваний лежат иммунологические нарушения, вызывающие воспалительные процессы.

Резкая боль в спине: что делать и как лечить в домашних условиях? Дачный сезон — это не только радость землеводства, но еще и проблемы со спиной. Что делать, если спину вдруг прихватило и возникла резкая боль? А что делать, если боль постоянная? МедикФорум собрал советы по лечению. Как снять боль в домашних у...

Самые эффективные упражнения при болях в спине Сотни тысяч россиян страдают от сильных болей в спине. Эти упражнения предназначены для облегчения состояния тех, кто прикован к постели. Сжимание мяча. Одно из самых лёгких в плане техники упражнений, которое выполняется успешно даже в том случае, е...

ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА ПОСЛЕ СНА, И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Нередко утром на попытку подняться позвоночник отвечает резкой болью. Почему же болит спина после сна? Причин такой ситуации много, но чаще всего это результат подрывной работы такого заболевания как остеохондроз. Причины утренней боли в спине Если у...

Школьные рюкзаки не так уж вредны для детских спин В разных странах существуют разные рекомендации по школьным рюкзакам – их вес должен составлять не более 5-20% от веса самого школьника. В России – не более 10%. Многие родители предпочитают носить тяжелые портфели сами, а врачи предупреждают, что шк...

Врачи назвали основные причины болей в спине зимой Боли в спине зимой могут преследовать не только пожилых людей. Представители более молодых поколений сталкиваются с миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга), способными стать причиной сильных болевых ощущений....

Боль в почках или в спине? 4 основные различия Почки или позвоночник — что болит? На этот вопрос всегда должен отвечать врач, однако есть несколько характерных отличий, которые могут указывать на конкретную причину жалобы. На что следует обращать внимание, давайте попробуем разобраться вмес...

Ревматизм и его товарищи. Почему болят суставы и как их лечить? Тройка этих недугов — самые распространенные заболевания суставов. Однако лечить их нужно по-разному.Ревматизм — это воспаление соединительной ткани, которое поражает и суставы. Симптомы ревматизма появляются через некоторое время после перенесенной...

«Дизайн тела говорит о жизненной стратегии»: зачем нужна широкая спина В своей рубрике «Дизайн мышления» дизайнер и инструктор по боевой подготовке Дмитрий Карпов говорит о том, как скорректировать образ мыслей, чтобы не потеряться в современном мире. Сегодня речь о мощной спине как символе мужского успеха. Вся мускулат...

Способы, как избавиться от боли в спине От боли в спине от поясницы до шеи страдают миллионы людей, у каждого из них своя история. В качестве причин болей выступают неправильный образ жизни, изменения в структуре опорно-двигательного аппарата, нарушения в гормональном фоне, последствия тра...

5 эффективных домашних процедур для облегчения боли в спине Боль в спине — это распространенная проблема, которая может существенно испортить человеку жизнь. Поскольку она бывает очень разной и может быть вызвана целым рядом причин, то не всегда нуждается в медикаментозном лечении. В некоторых случаях б...

Врачи назвали самые вредные привычки для здоровья спины Чтобы сохранить позвоночник здоровым, нужно отказаться от некоторых привычек, сообщает Комментарии. Боль в спине – это проявление определенного заболевания, отражающееся в болезненных ощущениях в области задней части туловища. К тому же, это самая ча...

Курение усугубляет боли в спине – специалисты Как отметил доктор Манджунат Маллиг из Fortis Hospital, курение ускоряет процесс дегенерации позвоночника. Более того, курильщики жалуются на боль в спине чаще тех, кто не курит...

Боли в спине во время сидения. Что делать? 4 простых упражнения Боли в спине — частая проблема для огромного количества людей. Из-за того, что нам приходится по долгу сидеть, у нас может очень сильно болеть спина. Что же с этим можно сделать? Боль в спине после длительного сидения является очень частой проб...

3 простых упражнения для идеально плоского живота: результат за 14 дней Эта экспресс-тренировка – SOS-средство для тех, у кого всегда не хватает времени на спортзал. Отпуск всего через пару недель, а вы все еще не в форме? Фитнес-блогеры утверждают: короткий функциональный тренинг поможет вам убрать лишние килограммы и ...

Сторона кровати влияет на качество сна После серии экспериментов, проводившихся в Великобритании, ученые высказали мнение о том, что сторона кровати влияет на качество сна и на здоровье. По словам специалистов, ухудшение в самочувствии человека может быть связано с тем, что он спин на неп...

Сторона кровати влияет на качество сна После серии экспериментов, проводившихся в Великобритании, ученые высказали мнение о том, что сторона кровати влияет на качество сна и на здоровье. По словам специалистов, ухудшение в самочувствии человека может быть связано с тем, что он спин на неп...

Молоко, йогурт, руккола: Какие продукты помогают при боли в спине С болями в спине многие пытаются бороться с помощью массажа и физиотерапии. Однако мало кто знает, что правильное питание также способно их предотвратить. Какие же продукты питания особенно подходят для этого. Многие люди страдают от регулярных болей...

Фитнес-зал в огороде. Какие мышцы можно прокачать, работая на грядках Знать, какие мышцы и суставы задействованы при той или иной работе в огороде, крайне важно. Ведь это помогает грамотно распределять усилия, вовремя делать зарядку и отдыхать. Работы на дачном участке вполне могут сойти за полноценную тренировку в фи...

Боли в спине зимой связали с витамином D Боли в спине зимой могут преследовать не только пожилых людей. Представители более молодых поколений сталкиваются с миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга), способными стать причиной сильных болевых ощущений....

Боли в спине зимой связали с витамином D Боли в спине зимой могут преследовать не только пожилых людей. Представители более молодых поколений сталкиваются с миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга), способными стать причиной сильных болевых ощущений....

Как быстро сесть на шпагат? 6 эффективных упражнений Рассказывает известный танцор и хореограф-постановщик Евгений Горенятенко:- Существует два основных вида шпагата - д­инамический и статический. Д­инамический - это вертикальный шпагат, или шпагат в положении стоя. Статический - это шпагат, выполненн...

Выявлена необычная причина болей в спине К разрушению позвоночника приводит привычка, свойственная очень многим людям, а именно хождение в удобной на их взгляд, как следует разношенной обуви. На самом деле состояние обуви влияет на здоровье спины в большей степени, чем это кажется. Многие л...

Три упражнения, которые за 10 минут улучшат состояние вашей спины Приветствую, дорогие друзья! Сегодня покажу три простых, но очень эффективных упражнениях при болях в спине, а также когда настигает сильная усталость. Бодрость и новые силы придут уже через пять минут. Первое упражнение И так, ноги на ширине плеч, с...

Гимнастика микродвижений Гитта: суть методики, показания, эффективность Гимнастика микродвижений Гитта – одно из направлений в ЛФК, применение которого допустимо даже при обострении остеохондроза. Суть манипуляций заключается в том, что каждое упражнение выполняется с минимальной амплитудой (отсюда и название). То есть в...

Почему болит в спине и позвоночнике? Почти каждый человек, хоть раз в жизни испытывал боль в спине и в позвоночнике. В век развития общественного и личного транспорта, достижений компьютерных технологий, телевидения, нагрузка на опорно-двигательную систему человека в крупных, да и небол...

Как ребенку снизить риск получения травмы при игре в футбол? Футбол – не только интересная и азартная, но и одна из самых травматичных игр. Отвечает спортивный врач Иван Ильин:– Футбол – не только интересная и азартная, но и одна из самых травматичных игр. Снизить риск травматизма поможет разминка перед игрой...

Помощь вашему позвоночнику 1. Станьте прямо, руки свободно опущены. Резко от­ведите обе руки вправо. Одновременно правой ногой сде­лайте резкий взмах влево и вверх. Исходное положение — вдох. При выполнении — выдох. Повторите для левой ноги (Рис. 4.) 2. Прижмите кулаки к с...

3 случая, когда боль в спине – это серьезный повод для обращения к врачу Боль в пояснице может быть естественной частью процесса старения тела, и ее появление в связи с возрастом не опасно. Но бывают случаи, когда боль в спине это серьезный повод для обращения к врачу. Рассмотрим их.   По данным, опубликован...

Услуги по дезинфекции и по борьбе с разного рода вредителями. Независимо от того, как постоянно мы держим в чистоте свои помещения, в некоторые периоды времени абсолютно необходимо проводить тщательную очистку от вредителей, потому что мы даже иногда не представляем, какой вред здоровью могут нанести различные ...

Как быстро избавиться от боли в спине? Боль в спине знакома слишком многим людям. Она может быть следствием травм или перенапряжения, возраста или неправильной осанки, но избавиться от нее можно при помощи простых упражнений и растяжки (стретчинга). Упражнения, выполняемые без лишнего упо...

Хроническая боль в спине проходит с новой "горячей терапией" Специалисты предлагают выжигать нервы, чтобы убрать боль, используя радиоволны. Эффективность составляет 90%. В 50% случаев человек может отказаться от использования сильных обезболивающих.

Эффективные упражнения при коксартрозе: особенности занятий, рекомендации, комплексы Коксартроз – это развитие дегенеративных процессов, поражающих различные структуры тазобедренного сустава. Такому заболеванию обычно подвержены те люди, которые ведут либо сидячий, либо чрезмерно активный образ жизни. Также в группу риска входят паци...

Боль в спине вызывает изменения мозга По данным немецких ученых, хроническая боль в спине приводит к изменениям в головном мозгу. Результаты своей работы представили ученые на ежегодном съезде радиологов Северной Америки. Как известно, существует множество причин хронических болей в спин...

«Всегда ли причиной боли в спине является грыжа? Конечно, нет!» Первое, что приходит в голову большинству пациентов, испытавших впервые боль в спине – грыжа. Этому, в первую очередь, способствует изобилие ложной информации о том, что это самая частая причины подобных болей. Кроме того – распространенность и легко...

Эффективные упражнения при коксартрозе: особенности занятий, рекомендации, комплексы Коксартроз – это развитие дегенеративных процессов, поражающих различные структуры тазобедренного сустава. Такому заболеванию обычно подвержены те люди, которые ведут либо сидячий, либо чрезмерно активный образ жизни. Также в группу риска входят паци...

С болью в спине связано много заблуждений Издание Express пишет о распространенных заблуждениях по поводу боли в спине, ссылаясь на экспертное мнение фармацевта-консультанта Джеймса О’Лоана. Тот утверждает, что чаще всего такая боль не обусловлена чем-то серьезным. По словам эксперта, в боль...

Одно-единственное упражнение, которое поможет избавиться от жира на спине Долой сложные тренировки, включающие в себя множество упражнений! В это трудно поверить, но избавиться от жира на спине эффективно помогает всего одно-единственное упражнение под названием «лодочка». Регулярное выполнение лодочки поможет не только из...

Боль в спине при длительном сидении: основные причины и методы лечения Боли в спине при сидении – довольно частое явление. Многие списывают неприятные ощущения на гиподинамию. Но проблема гораздо глубже, чем кажется. Естественно, малоподвижный образ жизни влияет на состояние позвоночника, но причиной могут стать патолог...

3 способа, как избежать болей в спине   Современный человек много сидит. На диване дома, в офисном кресле, на сиденье автомобиля или автобуса. Даже отдых проходит в положении сидя в ресторане или в кино. В день таким образом набегает, вернее, насиживается до 15 часов.

Боль в спине может быть связана с ДНК Если вы страдаете от болей в спине, это может быть связано с вашей ДНК, утверждают американские ученые из Сиэтла. Исследователи обнаружили три мутации, которые могут быть связаны с болью в спине, поражающей миллионы людей во всем мире. В ходе испытан...

Ой, болит! 6 повседневных привычек, которые убивают нашу спину Если у вас систематически болит спина и вы не можете найти причину, просто проанализируйте свои ежедневные действия: как вы носите сумку, какую обувь предпочитаете, каким спортом увлекаетесь. Остеопат Владимир Животов рассказал АиФ.ru о привычках, к...

Следим за осанкой — несколько простых упражнений, которые позволяют снять боли в спине Одним из самых часто встречающихся заболеваний в последние годы является боль в спине. Обнаруживается она даже у молодёжи, а не только людей, находящихся в пенсионном возрасте. Как избавиться от патологии быстро, выполняя несколько упражнений в день,...

Болит спина, что делать? Сидячий образ жизни и отсутствие должного внимания к своему здоровью – злейшие враги позвоночника. У людей, чья работа связана с неподвижным образом жизни, проблемы со спиной замечаются чаще всего. Именно поэтому спина нуждается в помощи. Следуя несл...

Ученые рассказали, как не навредить суставам По мнению медиков, люди сами провоцируют развитие суставных болезней. Еще с детского сада всем рассказывают о том, как важно держать спину ровно, не сутулиться, делать зарядку и так далее, ведь суставы и в целом все тело следует беречь смолоду, чтобы...

Людям, страдающим от боли в спине, следует бросить курить Боль в спине часто связывают с работой за компьютером. Однако причиной боли в спине также может быть курение. Исследования показали: курение ускоряет процесс дегенерации позвоночника. Кроме того, курильщики жалуются на боль в спине чаще тех, кто не к...

Людям, страдающим от боли в спине, следует бросить курить Боль в спине часто связывают с работой за компьютером. Однако причиной боли в спине также может быть курение. Исследования показали: курение ускоряет процесс дегенерации позвоночника. Кроме того, курильщики жалуются на боль в спине чаще тех, кто не к...

3 случая, когда боль в спине – это серьезный повод для обращения к врачу Боль в пояснице может быть естественной частью процесса старения тела, и ее появление в связи с возрастом не опасно. Но бывают случаи, когда боль в спине это серьезный повод для обращения к врачу. Рассмотрим их. По данным, опубликованным в журнале Ne...

Медики перечислили достоинства и недостатки сна в различных позах От позы, в которой вы спите, зависит ваше здоровье. Мы проводим треть нашей жизни во сне, но хотя принято считать, что сон полезен для здоровья, многие люди даже не подозревают, что могут наносить своему здоровью непоправимый вред во сне. Окол...

Как исправить сутулость у ребенка Красивая осанка — это визитная карточка уверенного в себе человека. Прямая спина означает здоровье позвоночника. Поэтому чем раньше вы обратите внимание на осанку своего ребенка, тем лучше! Сутулость у детей может быть вызвана слабостью мышц спины и ...

Работающие приемы самомассажа, которые пригодятся на все случаи жизни Далеко не всегда есть возможность пройти курс массажа у профессионального массажиста. Но избавиться от боли можно самостоятельно, если знать, куда и как нужно нажимать.     Предлагаемые упражнения легко выполняются в домашних условиях. В н...

Что такое берпи в спорте и в чем его польза? Главное преимущество упражнения берпи является то, что в процессе его выполнении задействованы мышцы почти всех групп. Именно поэтому его часто вносят в программу тренировок, разработанных для похудения. Данное упражнение относится к разряду простых ...

Эффективные комплексы упражнений при грыже шейного отдела позвоночника Лечебная физкультура является одной из наиболее эффективных методик, помогающих справиться с грыжей шейного отдела позвоночника. Специальный комплекс несложных упражнений при грыже уже после первого сеанса дает ощутимый результат: уменьшается интенси...

Медики подсказали, как похудеть и укрепить мышцы одновременно Планка эффективна для похудения Если ты хочешь похудеть и укрепить мышцы одновременно (что даст красивый рельеф как у моделей Victoria's Secret), одних кардио-упражнений недостаточно. Нужно делать упражнения на выносливость, которые не только сде...

Комплекс упражнений для здоровой спины от йогатерапевта Аллы Измаильской Чтобы заработать проблемы с поясницей, не нужно по 16 часов в день проводить в положении сидя – достаточно просто вести малоподвижный образ жизни. Кроме гиподинамии, на здоровье спины... Сообщение Комплекс упражнений для здоровой спины от йогатерапев...

Упражнения при болях в спине: полезные свойства, показания, эффективные комплексы Болевые ощущения в спине возникают очень часто. К этому нарушению приводят самые разные патологии. Чтобы справиться с неприятным симптомом, нужно установить причины его появления. Одним из наиболее действенных методов терапии считается лечебная гимна...

Употребление ананаса может предотвратить появление болевых ощущений в спине По словам специалистов, многие люди не догадываются, что для решения проблем с позвоночником недостаточно правильного положения сна и использования медицинских средств, важно и содержание необходимых веществ в организме. Как показали исследования, эк...

Употребление ананаса может предотвратить появление болевых ощущений в спине По словам специалистов, многие люди не догадываются, что для решения проблем с позвоночником недостаточно правильного положения сна и использования медицинских средств, важно и содержание необходимых веществ в организме. Как показали исследования, эк...

Что могут означать боли в спине с психологической точки зрения

Подавляющее большинство стоматологов жалуется на боли в спине Профессиональные заболевания опорно-двигательного аппарата встречаются всё чаще и представляют серьёзную проблему. Считается, что с болями в поясничном отделе позвоночника знакомы от 60 до 90 процентов населения планеты. Недавнее исследование, провед...

Эти привычки могут спровоцировать боль в спине Почему болит спина. Миллионы людей страдают от периодических или хронических болей в спине. Вот некоторые виды повседневной активности и привычки, которые способны эти боли спровоцировать. Нехватка молочных продуктов в рационе. Если вы страдаете от н...

Эксперты назвали привычки, вызывающие боли в спине   Миллионы людей страдают от периодических или хронических болей в спине. Вот некоторые виды повседневной активности и привычки, которые способны эти боли спровоцировать.

Техника от обиды и депрессии! Читать всем женщинам! Большинство женщин живут в эмоциональном застое (подавляют эмоции или проявляют только хорошие), что приводит к блокам, зажимам, психосоматике. 1. Простым и надёжным способом избавиться от накопившихся эмоций можно громким криком. ⠀ Для выполнения хо...

Начать заниматься спортом не поздно даже в среднем возрасте Никогда не поздно начать вести активный образ жизни, чтобы получить пользу для организма от выполнения физических упражнений. Ученые утверждают, что выполнение упражнений регулярно понижает вероятность смерти даже в том случае, если человек начинает ...

6 вещей, запретных при хронических болях в спине Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сидеть с со слишком прямой спиной в течение длительного периода времени. Тем самым вы увеличиваете давление на позвоночник, что может спровоцировать боли в спине. И вновь мы покушаемся н...

Для красивой и здоровой осанки: упражнения для мышц спины в домашних условиях Привычка сутулиться, ношение тяжелой сумки на одном плече, продолжительное искривление позвоночника в позе лежа или сидя — все это нарушает нашу осанку. В результате, внутренние органы сдавливаются, дыхание затрудняется, а фигура приобретает не...

Врачи раскрыли причины болей в спине   Боли, а также снижение двигательной активности – это следствия проблем с позвоночником, стареющим по мере возраста человека. Для некоторых людей такие боли неизбежны, считают ученые.

Как быстрее справиться с вирусом: 25 проверенных способов Опять болеете? Эксперты на страницах издания goodhouse.ru дали советы, которые помогут вам быстрее выздороветь и защитить домашних от простудных заболеваний. 1. АКУПУНКТУРА Этот метод восточной медицины до сих пор чаще всего применялся в западных стр...

Особенности протекания распространенного остеохондроза: симптомы, лечение, прогноз Позвоночник человека постоянно подвергается довольно серьезным нагрузкам. Это влечет постепенное разрушение его тканей. Дегенеративные изменения провоцируют появление остеохондроза. В такой ситуации страдают позвонки, диски, отростки, связки. Распрос...

Сторона кровати влияет на качество сна После серии экспериментов, проводившихся в Великобритании, ученые высказали мнение о том, что сторона кровати влияет на качество сна и на здоровье. По словам специалистов, ухудшение в самочувствии человека может быть связано с тем, что он спин на неп...

Пилатес — польза и преимущества занятий для позвоночника и опорно-двигательного аппарата Система упражнений, разработанных для укрепления позвоночника, спины и некоторых внутренних органов, была разработана Джозефом Пилатесом и названа в его честь. Подобные занятия позволяют быстро восстановиться людям любого возраста и пола. Они не подх...

Как избежать боли в спине дома, в офисе, в зале Боль в спине всегда становится неприятным сюрпризом, при этом мы сами вызываем ее своим образом жизни. Не нужно ждать появления боли в спине, ее можно предотвратить этими действиями. В офисе Привычку подолгу сидеть на месте приравнивают к курению, ма...

Практическая психология: лечение при боли в спине Хочу рассказать об одном случае, который может быть полезен многим спортсменам.Мужчина, 31 год, жалобы на боли в спине.Причина боли – спортивная травма, которая произошла 16 лет назад.За последний год ноющая боль в спине усилилась, стала постоянной и...

Причины появления и лечение прыщей на спине Прыщи – неприятная, часто встречающаяся у людей любого возраста и пола кожная проблема, причем совершенно не важно, где они дислоцируются. Конечно, многие скажут, что спина ‒ не самый худший вариант расположения прыщей в отличие от лица, но это тоже ...

Что делать, если болит и не разгибается спина: причины состояния, первая помощь, лечение Мало кто не сталкивался с таким состоянием, когда не разгибается спина. И если у одних оно начинается буквально с пробуждения, то другие весь спектр проявлений могут ощутить внезапно при резком движении или подъеме тяжестей. Причин у такого состояния...

Грыжа межпозвоночного диска: боль и онемение Среди основных осложнений, связанных с травмой спины или имеющимся прогрессирующим остеохондрозом, выделяется грыжа межпозвонковых дисков. Развитие сильной боли, ограничение подвижности определенной части позвоночника и нарушения осанки, парестезии, ...

Сжигаем лишнее: названы эффективные упражнения для похудения Лишние сантиметры растают, если повторять эти упражнения ежедневно. Чтобы держать свою фигуру в тонусе, достаточно уделять несколько минут в день физическим нагрузкам. Вот несколько эффективных упражнений, повторяя которые ежедневно, можно доб...

Зарядка при грыже: техника выполнения, противопоказания и результаты занятий При грыже позвоночника зарядку не только можно, но и нужно делать. Важно в этом деле – делать все технически правильно. Тогда физические нагрузки принесут больше пользы, чем боли и вреда. В классическом исполнении гимнастика для спины в этом случае н...

Упражнения Шишонина При заболеваниях опорно-двигательного аппарата основным методом лечения остается гимнастика. Существует множество методов подхода к такой терапии. Одним из самых эффективных считается комплекс упражнений Шишонина для спины. Кто такой Александр Шишони...

Миллионы людей кончают с собой из-за хронической боли Хроническая боль подталкивает миллионы людей к суициду. Всё большее число жертв рака, артритов и даже болей в спине уходит из жизни добровольно. Некоторое время назад Россию потрясла история контр-адмирала Вячеслава Апанасенко, который страдал от рак...

Йога для лечения грыжи позвоночника Йога уже давно не нуждается в рекламе. Йога представляет собой сочетание духовных и физических практик, направленных на гармонизацию личности как на физическом, так и на духовном уровне. Но даже те, кто воспринимает йогу просто как систему определенн...

Как сделать тонкую талию с помощью обруча Сделать фигуру более женственной можно не только с помощью спортзала, но и с помощью знакомого всем обруча. Он поможет укрепить пресс, а талию сделает тоньше.     Прежде чем приступить к тренировкам, важно запомнить простые правила: при&nb...

Комплекс упражнении для шеи Александра Шишонина: показания, польза, отзывы При заболеваниях опорно-двигательного аппарата основным методом лечения остается гимнастика. Существует множество методов подхода к такой терапии. Одним из самых эффективных считается комплекс упражнений Шишонина для спины. Кто такой Александр Шишони...

Как улучшить гибкость спины Правильная осанка – это не только признак красоты, но и залог хорошего здоровья. Упражнения для дома Станьте прямо, ступни на уровне таза, живот втянуть. Сделайте шаг вперед, вторую ногу при этом не отрывайте от пола. Зафиксируйтесь на пару секунд, у...

Как преодолеть боль в спине: главные советы Боль в спине можно предотвратить и устранить, если придерживаться правильных рекомендаций и не лениться делать специальные упражнения. Для решения вопроса боли в спине на первом этапе важно определить ее тип и подобрать комплекс упражнений. В дальней...

Названы причины возникновения грыжи позвоночника Сидячая работа и лишний вес увеличивают риск возникновения грыжи. Если вы время от времени ощущаете тупую боль в спине во время занятий спортом, то это может быть симптомом межпозвоночной грыжи. Грыжа опасна тем, что давит на позвонок. Из-за этого по...

Врачи назвали самую вредную позу для сна Медики объяснили, почему нельзя спать на животе. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на...

Гимнастика при остеохондрозе: польза, особенности выполнения, эффективные упражнения Остеохондроз – серьезная патология, для которой характерно хроническое течение. Болезнь сопровождается сильным поражением хрящей и дисков позвоночника. Этим недугом страдают мужчин и женщины разного возраста, однако чаще всего заболевание выявляют по...

Хронические боли в спине отступят под воздействием радиоволн Специалисты из Техасского университета предлагают «выжигать» нервы, чтобы избавить пациента от постоянных болей в спине. Использовать для этого необходимо радиочастотные волны. Эффективность данной процедуры избавления от боли составляет не менее 90%...

Качаем бедра пылесосом, руки — веником. Какие мышцы работают при уборке Вытерла пыль, вымыла пол, постирала и... рухнула на диван от усталости. Казалось бы, почему? Все-таки махать тряпкой — это не гантели в спортзале тягать и даже не фитнесом заниматься. На самом деле уборка дает такую же нагрузку на тело, как бег, тре...

Боль в пояснице: почему таблетки и мази больше не помогают? Боль в пояснице мешает наклониться, завязать шнурки и даже ходить. Учёные давно пытаются найти средство, которое поможет, но безуспешно. Почему так? Прогревающие мази являются отвлекающим фактором и только на время убирают симптомы. Ещё меньше польз...

Травмы спины, грудной клетки и живота: чем помочь? Наиболее опасной ситуацией при травме спины является повреждение спинного мозга. Основными симптомами в этом случае являются: 1. нарушение сознания; 2. ограничение двигательной активности; 3. нарушение чувствительности; 4. невозможность контролироват...

Медики рассказали, как нельзя спать Это может сильно ухудшить ваше самочувствие. Причины, по которых сон на животе считается самой вредной позой для сна. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет пр...

Гимнастика при грыже: особенности занятий и виды упражнений Гимнастика при грыже позвоночника – один из наиболее эффективных способов воздействия на очаг поражения. При этом правильный выбор движений, их верное исполнение позволяют создать условия для рассасывания выпячивания и восстановления диска, насколько...

Гимнастика при грыже: особенности занятий и виды упражнений Гимнастика при грыже позвоночника – один из наиболее эффективных способов воздействия на очаг поражения. При этом правильный выбор движений, их верное исполнение позволяют создать условия для рассасывания выпячивания и восстановления диска, насколько...

Как выбрать корректор осанки? Сутулость не только не украшает человека, но и приводит к болям в спине, формированию сколиоза, головным болям и даже неправильной работе внутренних органов. Поэтому очень важно держать спину ровно и следить за позвоночником. А устранить сутулость и ...

Фитнес со звездой. Топ-10 упражнений от певицы Варвары – Секрет прост: я часто тренируюсь дома. Главное – регулярность. Для меня это по часу три раза в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы мышцы были в тонусе, а фигура была подтянутой, – делится певица Варвара. – Я покажу вам несложный комплекс упражн...

Сохраняем женское здоровье: 3 упражнения для малого таза и 5 причин их делать Предложенные упражнения для малого таза можно выполнять в домашних условиях. Они достаточно просты и не требуют хорошей физической подготовки, зато приносят неоценимую пользу для женского здоровья. Далее рассмотрим технику выполнения 3-х лучших упраж...

Как приготовить компресс при боли в спине? В ответ на письмо с советами по лечению боли в спине пришло немало откликов. – Как только спину начинает ломить, сразу делаю компрессы.► Обдайте кипятком листья лопуха, приложите к больной пояснице, укутайте тёплым шарфом и подержите компресс два ча...

Физиотерапия не слишком эффективна при болях в спине Для оценки того, способна ли физиотерапия эффективно бороться с болями в спине, и является ли она более эффективной, чем традиционное лечение, исследователи наблюдали за несколькими десятками пациентов. Предыдущие исследования, проведенные в Англии, ...

Для осиной талии и не только. Как делать «вакуум»? Да. Если делать упражнение правильно. Двукратная чемпионка мира по пауэрлифтингу 2011–2012 гг., мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Валерия Букина рассказала, на чём основан этот способ похудения, может ли он навредить и кому его вы...

8 ПРИЧИН БОЛИ В СПИНЕ Ощущение боли в спине приносит не только дискомфорт, но и часто полностью вынуждает нас перейти на постельных режим. Традиционные методы борьбы с такой болью – массаж и обезболивающие средства – не всегда дают результат, принося лишь временное облегч...

Эксперты посоветовали, как правильно делать массаж   Как сообщают врачи, ноющие боли в спине являются своеобразным сигналом к действию. Во избежание ряда проблем рекомендуется проходить курсы массажа, восстанавливая должную работу межпозвоночных дисков.

Антибиотики могут помочь избавиться от хронических болей в спине Многие люди могли бы избавиться от хронических болей в спине, приняв курс антибиотиков, считают датские исследователи. Исследователи из университета Южной Дании при сотрудничестве с университетом в Бирмингеме обнаружили связь между хроническими болям...

На какую болезнь могут указывать боли в спине и шее Это распространенная проблема. Ученые, работающие на базе Сиднейского университета, смогли выяснить, что боли в шее и спине являются признаками наличия серьезного заболевания. Речь идет о сахарном диабете, ведь при нем могут наблюдаться соответствующ...

Как избежать боли в ягодицах при сидячей работе <b>Полезные советы для сидячего образа жизни</b> Если вы работаете за компьютером, скорее всего, вы ежедневно проводите в кресле более 8 часов. Неудивительно, что иногда после пробуждения у вас болят ягодицы или, кажется, будто задере...

Врачи рассказали, чего нельзя делать при болях в спине Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше. Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сид...

Сидеть с кривой спиной полезней для здоровья Все советы о необходимости держать спину прямо, оказались несостоятельными. И теперь эксперты постепенно меняют свои рекомендации.

Сидеть с кривой спиной полезней для здоровья Все советы о необходимости держать спину прямо, оказались несостоятельными. И теперь эксперты постепенно меняют свои рекомендации.

Прыщи на спине - врачи рассказали, что делать   Прыщи у подростков – явление совершенно нормальное. Когда прыщи постоянно появляются у взрослого человека, то это повод обратить внимание на образ жизни, меню или здоровье.

Профессия и боль в спине

Курение в три раза увеличивает риск развития болей в спине Большинство курильщиков знают о том, что употребление табачных изделий грозит болезнями сердца в связи с нарушением работы кровеносных сосудов, а также опухолями легких и полости рта. Существует немало и других последствий, к которым приводит вредная...

Как выбрать массажное кресло? Порой после трудного рабочего дня в спине возникают неприятные ощущения. Чтобы расслабится в домашней уютной атмосфере и снять напряжение, вы можете купить массажное кресло, это значительно дешевле, чем перманентные визиты в салон. Современные устрой...

О каком заболевании сигнализируют боли в шее и спине Речь идет о серьезном недуге. Ученые, работающие на базе Сиднейского университета, смогли выяснить, что боли в шее и спине являются признаками наличия серьезного заболевания. Речь идет о сахарном диабете, ведь при нем могут наблюдаться соответствующи...

Какой фрукт может облегчить боли в спине? По словам доктора Мерколы, эупотребление 110 мл ананасового сока при болях в спине может дать эффект анальгетика уже через несколько минут...

Врачи назвали лучшие упражнения для укрепления позвоночника ТОП-5 упражнений для красивой осанки. Красивая спина – это не просто привлекательно, но еще является индикатором здорового позвоночника, который считается каркасом всего нашего организма. Правильной считается осанка, когда, глядя на человека сбоку, м...

«Вот это ляжки у Наташки!» С этими упражнениями о нас так не скажут Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от жира в области ляшек? Рассмотрим простой комплекс, регулярное выполнение которого сделает ваши ножки стройными и подтянутыми. Хорошим дополнением к физическим нагрузкам станут различные косметические...

Россияне мучаются от болей в спине и голове 11 февраля отмечается Всемирный день больного, и в связи с этим медики рассказали, что чаще всего болит у россиян. Оказывается, наших соотечественников мучают боли в спине и голове — это самые распространенные виды боли в России, в особенности,...

Медики подсказали, как быстро проснуться утром Тема актуальная для каждого человека - как легко просыпаться по утрам. Конечно проснуться можно и пять и в шесть утра, и даже раньше, но если организм к этому не подготовлен, то вся мозговая и физическая активность закончится уже днем. Рассмот...

Врачи объяснили, почему возникает боль в спине В перечень вошли пять основных факторов, вызывающих боль. Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину. Фа...

Эффективность блокад при болях в спине

Боль в спине и диабет: есть ли взаимосвязь

Боли в спине у беременных: как помочь себе

Езда на велосипеде и боли в спине

Фасеточные суставы и боль в спине

Лучшие народные средства от боли в спине: компрессы, расстирки, травы, мази Народные средства при болях в спине нередко бывают не менее эффективными, чем медикаменты. А учитывая ингредиенты, их натуральность, можно говорить, что и по безопасности они нередко превосходят лекарства. Поэтому, если под рукой нет препаратов, а сп...

Правила выполнения ЛФК при остеохондрозе: эффективные упражнения, рекомендации Немало неприятностей доставляет остеохондроз позвоночника. С помощью лечебной физкультуры можно самостоятельно улучшить как физическое, так и эмоциональное самочувствие. ЛФК также позволит избежать прогрессирования заболевания и обострений в будущем....

Простые упражнения и правила, которые помогут спине и осанке 10 способов, которые помогут перестать сутулиться, получить хорошую осанку и здоровую спину. Красивая осанка важна для человека. От этого зависит его внешность и здоровье. Мы оформили основные советы экспертов, которые помогут вашей спине. Стойка у...

Боль в спине. Как не попасть на деньги при лечении Так случилось, что врачи очень часто, при болях в спине, ставят два основных диагноза : хондроз и грыжа позвоночника. Давайте разберемся, так ли это на самом деле. Были проведены исследования двух групп людей — с болями в спине и клинически здо...

7 способов успокоиться Дыхательные практики. Дыхание влияет на наше эмоциональное состояние и может нас успокоить. Он кажется на первый взгляд неэффективности из-за ощущения банальности. Но дыхательные упражнения применяются во многих духовных практик. Счёт дыхания. Технол...

Сидеть с кривой спиной для здоровья полезней Все советы о необходимости держать спину прямо, оказались несостоятельными. И теперь эксперты постепенно меняют свои рекомендации. Не сутулься и сиди прямо — вот команды, которые мы начинаем слышать с первого класса школы. Они звучат от учителе...

6 простых упражнений, которые помогут избавиться от боли в спине

Боли в спине ученые связали со склонностью к депрессии Помимо больных, у которых это состояние проявилось уже давно, есть множество людей, которые только недавно начали страдать от регулярных болей в спине...

В 80% случаев боли в спине неизлечимы Только каждый пятый пациент, страдающий от болей в спине, может рассчитывать на полное выздоровление. К такому печальному выводу пришли канадские исследователи.

В 80% случаев боли в спине неизлечимы Только каждый пятый пациент, страдающий от болей в спине, может рассчитывать на полное выздоровление. К такому печальному выводу пришли канадские исследователи.

Один из этих травяных отваров спасет от болей в суставах Эксперты народной медицины предлагают воспользоваться старыми рецептами устранения боли в суставах. Суставы могут беспокоить по разным причинам. У некоторых людей болят ноги, руки, спина и шея из-за физической усталости, у многих «крутит» с...

Кифоз позвоночника: фото, виды и лечение Снижение нагрузки на позвоночник обеспечивается физиологическими изгибами на нем, их у человека несколько. При определении градуса изгиба определяется, является ли подобная дуга нормальной или уже имеется степень патологического изменения позвоночник...

Как выбрать матрас и подушку, чтобы не болели спина и шея Как выбрать матрас Чтобы спине было комфортно, матрас должен сводить к минимуму давление в трех местах: плечах, спине и области таза. Но это не единственный критерий, есть еще несколько: 1. Самый дорогой матрас не обязательно лучший Если вы уже начал...

Родовая травма или приобретенная патология? Откуда берется сколиоз Чаще всего подобный диагноз ставят уже школьникам. Сидячая учеба, да еще и за неправильно подобранными партами, увлечение гаджетами — все это становится причиной того, что спина быстро становится кривой. Сутулость, искривление позвоночника, болевые о...

Избавиться от боли в спине за 1 день* Смолян, страдающих от болей в спине, приглашают на консилиум, который состоится 16 марта в Смоленской клинике боли во главе с нейрохирургом Григорием Асатуряном. 17 марта пройдет сессия малотравматичных вмешательств. Григорий Аветисович — профе...

Боли в спине и спондилолистез Боль в спине может быть вызвана разными причинами – одна из них спондилолистез. Какие симптомы должны насторожить и когда обращаться к врачу. Большинство людей, которые жалуются на боли в спине, не обращаются к своему врачу сразу. Они занимаютс...

Здоровая спина – залог крепкого здоровья, как выбрать врача В современном мире, к сожалению, очень большое количество людей страдают от различных проблем со спиной. Они сопровождаются болезненными ощущениями и приводят к общему дискомфорту во всем организме. Причины, которые являются следствием таких проблем,...

Признак ранней смерти у женщин – боль в спине

Эффективность мобильных приложений для самооценки боли в спине

Исследования подтверждают: психологические проблемы и боль в спине - взаимосвязь есть!

Как избежать болей в спине во время работ в саду и огороде: исследования

"Медикфорум": боли в желудке и спине - симптомы проблем с сердцем

Как лечить боль в спине без лекарств Жалобы на боли в спине - наиболее частая причина обращения к врачам общей практики среди людей среднего и старшего возраста. Существуют различные натуральные способы, которые помогут уменьшить выраженность данных болей.   Ледяной компре...

Чтобы ребенок начал ползать: игры и упражнения Что делать с новорожденным На животике. В течение дня приучайте младенца лежать на большом матрасе или просто на полу. Положение на животе предпочтительно как для сна, так и для бодрствования в окружении визуальных стимуляторов (ярких игрушек, различ...

Грудная протрузия: особенности отдела и заболевания, чем она грозит Грудная протрузия – выпячивание, образованное на межпозвоночном диске в грудном отделе. Встречается подобное состояние редко. В силу особенностей пораженной области лечение достаточно трудное и затяжное, а потому начинаться должно с первых проявлений...

Врачи объяснили, почему возникают боли в спине В список вошли пять главных причин. Врач-остеопат клиники Osteo Poli Clinic Александр Рязанцев — о том, как справляться с болью в спине после тренировок, что может стать причиной болей в пояснице и зачем идти к остеопату, если вы активно снижае...

Банки на спину: в чём польза и как их применять? Ещё в Китае врачи стали использовать банки в медицинских целях. Мудрецы считали, что бамбуковые ёмкости могут улучшить приток жизненной энергии «Ци», а в середине XIX века российский медик Пирогов впервые применил стеклянные банки как средство для л...

Растирание от кашля: самые популярные средства Растирание от кашля – это вспомогательный метод борьбы с респираторными заболеваниями, дающими осложнение на работу дыхательной системы. С помощью растирок удается усилить приток крови к грудной клетке, что ускорит обменные процессы и будет способств...

Как укрепить мышцы шеи не выходя из офиса 1.В положении сидя выпрямите спину Придерживая голову сзади ладонями, постарайтесь выгнуться назад как можно сильнее. Потом вернитесь в исходное положение. 2.Положите сцепленные ладони на затылок. Теперь делайте резкие повороты направо — налево, и та...

Болит спина в области поясницы у женщин Когда болит спина в области поясницы у женщин, то причинами боли могут быть не только патологические изменения в позвоночном столбе или заболевания почек, мочевыводящих путей, половых и других органов, но и физиологические особенности женского органи...

Тонкая талия за 5 минут в день: как делать вакуум живота Плocкий живoт и тoнкaя тaлия — мечта каждой девушки. Чтoбы дoбитьcя этoгo нужно следить за питанием и, конечно, заниматься. Чтo кacaeтcя тaлии, тo тyт сложно изменить дaннyю пpиpoдoй кoнcтитyцию без физического вмешательства, но ее реально можно суз...

Крепкая спина: как укрепить мышцы поясницы Поясница играет огромную роль в поддержании большей части тела. Но при этом около 90% жителей Земли испытывают проблемы с поясницей. Чаще всего это связано с малоподвижным образом жизни. Однако ситуацию можно в корне изменить. Достаточно следовать ре...

8 упражнений, которые помогают выправить осанку и избавляют от боли в спине Наш образ жизни негативно сказывается на состоянии позвоночника. Чаще всего сутулость появляется у людей из-за постоянного пребывания за компьютером или же мобильным телефоном. Если вы тоже имеете плохую осанку, желаете избавиться от сутулости или бо...

9 секретов, чтобы кожа оставалась молодой 1. Спите на спине «Я могу сказать, как вы спите. Сон на боку или на животе создает бороздки на одной стороне лица. Чтобы уменьшить появление морщин, спите на спине. Может быть вы будете храпеть, но стареть вы будете медленнее.» 2. Не перест...

Дайте что-нибудь «от спины»: 7 способов справиться с болью У болей в спине есть много причин: артрит, нервное защемление, неудачный поворот, поднятие тяжестей. И всегда это неприятно, хотя и длится, как правило, не дольше недели. Боли в спине в какой-то момент испытывает каждый человек, и ты не исключение. К...

Названо проверенное народное средство от болей в суставах <b>Применение способов лечения суставов желатином возможно при артрозе. </b> Боль в ногах, спине и суставах может ограничить ваш образ жизни. Эти боли могут быть вызваны чрезмерной перегрузкой позвоночника и «сидячей работой». Бо...

Забудем о боли в спине Как защитить себя от перегрузок и их последствий? Как добиться того, чтобы физические нагрузки не напоминали о себе болью в спине? Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых работах, в том числе и садово-огородных: нагру...

Назван способ остановить старение сердца Ученые Юго-западного медицинского центра Университета Техаса выяснили, что выполнение физических упражнений 4-5 раз в неделю помогает затормозить старение сердца. Статья специалистов опубликована в The Journal of Physiology. В исследовании приняли уч...

Неожиданные причины головной боли назвали врачи Врачи назвали своим пациентам неожиданные причины головной боли. К примеру, мигрень может возникнуть из-за парфюма, цветов, освежителей воздуха или других запахов. Ещё одна причина головной боли – неправильная осанка. Если вы используете стул без спи...

Какое положение тела выбрать для сна, чтобы снизить боль в спине и ноге

Медики рассказали, как избавиться от болей в спине за 5 минут Оздоровительную систему разработал японский врач Тошики Фукуцудзи. Причиной болей в спине могут стать сон на неудобной кровати, чрезмерная физическая нагрузка, тяжелый труд и другие факторы. Врач из Японии предлагает простое упражнение, которо...

Обнаружена связь между диабетом и болью в спине и шее Австралийские специалисты нашли связь между болью в спине и шее и сахарным диабетом второго типа. Сейчас эта болезнь вызывает большое беспокойство у ученых по всему миру, так как каждый гол растет число поставленных диагнозов. Количество больных приб...

Природные средства от боли в спине: лечат, а не просто снимают симптомы Боль в спине – одна из самых распространенных жалоб. Лечение обычно включает применение сильнодействующих обезболивающих, противовоспалительных средств, а в некоторых случаях и хирургическое вмешательство. Основная причина, почему традиционная медици...

Эти лекарства должны быть в каждой «дачной» аптечке Что взять с собой за город. Эксперты рассказали о главных составляющих аптечки дачника после начала сезона. По мнению специалистов, названные средства и медикаменты необходимо обязательно взять с собой за город. Дачный сезон стартует уже совсе...

Мышечный спазм: причины возникновения, способы устранения, прогноз, профилактика Важным элементом скелета принято считать именно позвоночник. Благодаря ему у нас есть возможность сидеть, ходить, жить полноценно. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом беспокоят людей довольно часто. Одним из провокаторов дискомфорта, болей спины...

Врачи призывают не игнорировать боли в спине Женщины пожилого возраста, часто испытывающие болевые ощущения в спине, могут умереть преждевременно. Таковы результаты многолетних наблюдений специалистов Бостонского медицинского центра.

Обнаружена связь между диабетом и болью в спине и шее Ученые пришли к выводу, что боль в спине и шее может иметь те же причины, что и сахарный диабет. Австралийские специалисты нашли связь между болью в спине и шее и сахарным диабетом второго типа. Сейчас эта болезнь вызывает большое беспокойство у уче...

Мануальная терапия все-таки помогает при болях в спине Мануальные терапевты действительно избавляют от болей в спине. Исследование показало, что их манипуляции снижают уровень дискомфорта у более чем 60% пациентов. Многие врачи и специалисты лечебного дела со скепсисом взирают на работу мануальных терапе...

Боли в спине и шее могут быть признаками опасного заболевания Австралийские ученые уверены, что боль в шее и спине может быть не просто неприятным ощущением, но и причиной серьезных осложнений со здоровьем. Об этом рассказало издание Medicalxpress. Боль, которую испытывал хоть раз в жизни любой человек, являетс...

Врачи: «Эти ежедневные привычки вредят позвоночнику» Некоторые ежедневные действия в совокупности способны негативно влиять на спину – испортить осанку и привести к заболеваниям. Курение Эта распространенная привычка наносит вред не только дыхательной системе. Курение способствует торможению циркуляции...

Дерматолог назвал правила использования дезодоранта Как правильно необходимо использовать дезодорант. Рекомендации об этом дал врач-дерматовенеролог Алексей Едемский. Он отметил, что неправильное использование дезодорантов или антиперспирантов могут нанести непоправимый вред организму. Он также заявил...

4 действенных способа облегчить боли в спине Что можно сделать для того, чтобы самостоятельно облегчить боли в спине?..

Лечебная гимнастика для здоровья позвоночника Лучшие упражнения для сильной спины. Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики. Поза Кошки-Коровы сидя Сядьте на пол. Поместите ноги в свободную в...

С чего начать новичкам, если они хотят регулярно заниматься спортом Люди, плохо знакомые с тренировками, могут быть не уверены, что делать, чтобы получить хорошую тренировку, или могут сначала попытаться сделать слишком много. Вот почему консультации с врачом, работа с тренером или оба варианта могут быть полезными....

С чего начать новичкам, если они хотят регулярно заниматься спортом Люди, плохо знакомые с тренировками, могут быть не уверены, что делать, чтобы получить хорошую тренировку, или могут сначала попытаться сделать слишком много. Вот почему консультации с врачом, работа с тренером или оба варианта могут быть полезными....

Боли в спине у женщин связаны с преждевременной смертью Согласно результатам исследования, опубликованным в Journal of General Internal Medicine, частые боли, возникающие в спине у женщин в пожилом возрасте, могут сигналить о высоком риске преждевременной смерти. К заключению об этом пришли специалисты Бо...

Как правильно выполнять упражнения на турнике при остеохондрозе Упражнения на турнике при остеохондрозе могут принести пользу позвоночному столбу, если учесть все нюансы и выполнить воздействие на отдел правильно. Во многом все зависит от исходного состояния больного. Также большую роль в применении подобного сна...

Медики раскрыли, чем опасны боли в спине у пожилых   Согласно результатам исследования, опубликованным в Journal of General Internal Medicine, частые боли, возникающие в спине у женщин в пожилом возрасте, могут сигналить о высоком риске преждевременной смерти.

Боли в спине 1. Правильно работать: Жалейте спину! Перегрузка позвоночника вследствие избыточных весовых нагрузок наиболее частая причина обострения. Если нет привычки «тягать мешки» — то и не делайте этого, если вынуждены — делайте правильно: носите груз в двух ...

Шейный хондроз: лечебные упражнения, техника самомассажа и народные средства У многих пациентов часто возникают вопросы, как лечить шейный хондроз, как правильно снимать боли в том числе и в домашних условиях. Чтобы разобраться с ними, важно понимать, что самостоятельное лечение возможно только после подтверждения диагноза. П...

Названы эффективные способы от болей в спине Медики подсказали, как устранить болезненные ощущения в спине, но при этом не пить обезболивающие. Очень часто многие люди испытывают боли в спине, но не все торопятся узнать о причинах такого симптома. Самыми распространенными провокаторами болей в ...

Лучшие домашние способы борьбы с болью Все мы время от времени сталкиваемся с различными болями, включая зубные, мышечные, головные и боли в спине. Эксперты назвали несколько распространенных и эффективных домашних способов борьбы с ними. Лед и покой. Для борьбы с небольшими по масштабам ...

2 полезных навыка для красивой осанки Часто приходится слышать такое выражение, как красивая осанка. Учитывая, что 90% взрослого населения страдает каким-нибудь заболеванием, связанным с опорно-двигательным аппаратом, многим не совсем понятно, что значит держать спину прямо. Даже если че...

Опасный дуэт: какие лекарства нельзя сочетать Если скомбинировать несовместимые лекарства, вместо ожидаемого эффекта можно нанести здоровью серьезный вред Современная медицина шагнула далеко вперед от того времени, когда люди лечились целебными травами другими народными средствами. На сегодняшни...

Реабилитация для людей с проблемами в шейном отделе позвоночника Есть проблемы с шейным отделом позвоночника? Соблюдая элементарные правила можно снизить риск возникновения обострений и свести болевые ощущения к минимуму. Если у вас была боль в шее хоть один раз, есть риск, что она повторится вновь в будущем. Когд...

Чтоб не мучил токсикоз Токсикоз бывает ранний и поздний, но вы можете применять одни и те же приемы, чтобы облегчить свое состояние. Для упражнений вам понадобятся две подушки, одна из которых небольшая, а также свернутое детское полуторное одеяло. НАКЛОНЯЕМСЯ Сядьте на св...

Гимнастика для грудничков Выполнение упражнений Упражнения делают в тёплой комнате, раздев малютку совсем. Можно сочетать гимнастику с небольшим массажем, причём его обычно делают перед занятиями, как бы для «разогрева». Всё, что мама делает с ребёнком, не должно превышать ег...

Боли в спине связаны с риском преждевременной смерти у женщин Согласно результатам исследования, опубликованным в Journal of General Internal Medicine, частые боли, возникающие в спине у женщин в пожилом возрасте, могут сигналить о высоком риске преждевременной смерти. К заключению об этом пришли специалисты Бо...

Боли в спине связаны с риском преждевременной смерти у женщин Согласно результатам исследования, опубликованным в Journal of General Internal Medicine, частые боли, возникающие в спине у женщин в пожилом возрасте, могут сигналить о высоком риске преждевременной смерти. К заключению об этом пришли специалисты Бо...

Врачи назвали главные причины болей в спине   Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину.

Убрать навсегда боль в пояснице — 2 лучших упражнения Причиной боли может быть различные факторы — это и остеохондроз и образование узлов в мышцах и также их атрофия, причин очень много, особенно в пожилом возрасте может стать простое неловкое движение причиной острой и сильной боли. При регулярно...

Ученые рассказали, чем опасны коктейльные трубочки Особый вред проявляется при использовании трубочек женщинами. Ученые из США пришли к выводу, что частое употребление жидкости через трубочку вредно. Особенно это касается женщин. Как оказалось, трубочки не только способствуют развитию процессо...

Как избавиться от боли в спине? Каждый четвёртый человек хотя бы раз задавался таким вопросом, поэтому компания «Гедеон Рихтер» пригласила журналистов обсудить эту актуальную тему с теми, кто знает о боли в спине если не все, то очень многое.

Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье − техника выполнения от А до Я Если систематически выполнять жим гантелей лежа на горизонтальной скамье, можно быстро и эффективно прокачать всю грудную мускулатуру. Меняя угол наклона тела, удается больше проработать верхнюю, нижнюю или центральную часть груди. Выполнять жим гант...

Эксперты назвали привычки, вызывающие боли в спине Миллионы людей страдают от периодических или хронических болей в спине. Вот некоторые виды повседневной активности и привычки, которые способны эти боли спровоцировать. Нехватка молочных продуктов в рационе. Если вы страдаете от невосприимчивости к л...

Боли в спине выдают у человека депрессию Связь между депрессией и повторяющимися болями в спине была выявлена специалистами из Сиднейского Университета. «Люди, пребывающие в депрессии, чаще, чем остальные, страдают от таких болей», — заявили австралийские медики. Они утверждают, что х...

Болит зуб: причины и что делать в домашних условиях Зубная боль — одна из самых страшных и нестерпимых болей в человеческом организме. Это обуславливается тем, что в челюстно-лицевой области располагается огромное количество болевых рецепторов. Причин возникновения зубной боли существует множест...

Боль в спине: когда нужно бить тревогу Боль в спине бывает острая и хроническая. Острую вы чувствуете неожиданно и интенсивно. Она может появиться, если вы подняли что-то тяжелое. Малоподвижный образ жизни, беременность, избыточный вес обычно вызывают хроническую боль в спине. Еще один се...

Правда ли, что пломбир можно есть при ангине? Вред и польза мороженого при боли в горле Ангина или острый тонзиллит представляет собой воспаление небных миндалин с возможным вовлечением в процесс небно-глоточного кольца и мягкого неба. Заболевание крайне серьезное, требует срочного лечения, возможно в стационаре. При несвоевременной тер...

Болит шея справа, что делать? Боль с правой стороны шеи может возникнуть неожиданно при резком повороте или наклоне головой, а затем при малейшем движении отдавать прострелами в голову, плечи и руки.

10 упражнений которые помогут избавиться от боли в шее и плечах Большинству из нас довольно хорошо знакома неприятная скованность мышц в области. Если эти неприятные ощущения вызваны стрессом, неправильным сидением либо низким уровнем физической активности, то облегчить неприятные ощущения либо и во все от них из...

Как поддерживать себя в форме не выходя из офиса Как минимизировать негативные последствия сидячего образа жизни и забыть о боли в спине в конце рабочего дня? Мы задали этот вопрос Михаилу Коноплеву, тренеру и супервайзеру тренажерного зала World Class Тверская. Боли в спине, остеохондроз, протрузи...

Ребенок упал с кровати: какие могут быть последствия Маленькие дети приобретают самые разные навыки довольно быстро. Сначала младенцы с трудом держат голову и кажутся абсолютно беспомощными, но постепенно они учатся хватать погремушки, переворачиваться со спины на живот, ползать, садиться, вставать и, ...

Ребенок упал с кровати: какие могут быть последствия Маленькие дети приобретают самые разные навыки довольно быстро. Сначала младенцы с трудом держат голову и кажутся абсолютно беспомощными, но постепенно они учатся хватать погремушки, переворачиваться со спины на живот, ползать, садиться, вставать и, ...

Врачи рассказали, опасны ли рюкзаки для детей Принято считать, что тяжелые школьные рюкзаки могут вызвать боли в спине у детей. Однако анализ 69 исследований, затронувших более 72000 учащихся, говорит о безопасности рюкзаков. Зато, как отмечает Xinhua со ссылкой на Университет Сиднея, была ...

Укрепления иммунитета с помощью 7 простых и доступных упражнений Организм человека может приспосабливаться к самым разнообразным условиям среды, нейтрализовать большую часть негативных факторов. Эти вопросы позволяет успешно решать иммунная система. Но и ей необходима помощь и поддержка. Должного функционирования ...

О чём говорит боль в почке с левой стороны В нижней части спины располагаются почки — парные органы мочевыделительной системы, которые очень резко отвечают на внешнее воздействие. Это приводит к развитию неприятных ощущений в поясничной области, именуемых болевым синдромом. Многие пациенты ув...

Боли в спине связали с генами и депрессией Коллектив ученых из России (Институт цитологии и генетики СО РАН и Новосибирский государственный университет), Великобритании, США и Нидерландов провел масштабное полногеномное исследование ассоциаций болей в пояснице и различных других состояний. Ан...

Врачи подсказали, как быстро избавиться от боли в спине Массаж определенных точек облегчит симптомы боли. К сожалению, миллионы людей испытывают боль в спине, которая часто слишком болезненна и почти невыносима, и никто не знает, эффективный способ ее облегчения. Даже при том, что традиционная медицина мо...

Страх и Деньги: Психосоматика болей в пояснице Сегодня поговорим, почему хронической болью в спине занимаются психологи, а также о том, как можно усугубить проблему больной поясницы. Безусловно, острые боли в пояснице в половине случаев вызываются чисто физическими причинами. Они нередко возникаю...

Медики подсказали, как избавиться от боли в спине без лекарств Эти продукты помогут при болях в спине. Людям, которые работают в офисе, знакомо чувство боли в спине, мешающее работать продуктивно. Диетологи Шона Уилкинсон, Мэрили Гленвиль и Кассандра Бернс назвали 7 продуктов, которые помогут избавиться от боли ...

Синдром грушевидной мышцы Хотя многие никогда не слышали о грушевидной (пириформной) мышце, она необходима при ходьбе, беге и даже для того, чтобы повернуть тело или перекинуть вес тела на другую сторону при положении стоя. Таким образом, любое повреждение, затрагивающее эт...

Сидячая работа и телефон: факторы, влияющие на спину Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину. Фактор №1: отсутствие осанки Осанка – вот первостепенный фактор, вл...

Популярное упражнение оказалось опасным для здоровья Польза спорта для здоровья неоспорима, но при неадекватном подходе к занятиям можно нанести себе существенный вред. В частности, специалисты предупреждают о рисках, связанных с выполнением скручиваний.

Боли в горле. Основные симптомы и способы лечения Боли в горле – это широко распространенный симптом, который свидетельствуют об обширном количестве разнообразных патологий и заболеваний. Неоднократно болезненные ощущения в области горла могут нанести значительный вред здоровью. Как правило, совреме...

Спорт и грыжа: чем можно заниматься при наличии выпячивания диска Многие больные считают, что при грыже не только занятия спортом, но и физические нагрузки недопустимы. Но это не совсем так. Такое воздействие на позвоночный столб может оказать как негативный эффект, так и положительный. Многое зависит от конкретног...

Психосоматика – причина болей в спине У многих пациентов психические, психологические, психосоматические проблемы могут привести к развитию телесных заболеваний. Что способствует их развитию, и какие пути решения этих проблем? Слово «соматический» означает относящийся к телу....

Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу Рассказывает известный тренер по фейсфитнесу международной квалификации Елена Каркукли:- У человека есть ряд мышц, которые крепятся к нижней части лица и тянут лицо вниз. Эти мышцы стягивают вниз наши щёки, опускают нижнюю губу и уголки губ. Они уко...

Врач развенчал опасные мифы о болях в спине С болью в спине связано множество различных заблуждений. О самых опасных из них рассказал фармацевт-консультант Джеймс О’Лоан. По словам эксперта, в большинстве случаев боль в спине не вызвана какими-либо серьезными недугами. Тем не менее, легкое нед...

Домашние средства для лечения грибка ногтей Вот некоторые из лучших проверенных домашних средств для ногтевого гриба, которые были использованы людьми во всем мире: 1. Яблочный уксус Уксус обладает кислыми свойствами, которые являются мягкими и, как известно, предотвращают распространение гриб...

Названы привычки, которые могут спровоцировать сильные боли в спине Названы привычки, которые могут спровоцировать сильные боли в спинеПроблемы с позвоночником затрагивают не только пожилых людей, но и молодых. Эксперты представили вниманию неожиданные причины боли в спине. Статистические данные показывают, что пробл...

Причины возникновения болей в сердце Практически каждый человек сталкивался с такой ситуацией, когда в области груди внезапно возникала боль. Первая мысль, которая, как правило, приходит в голову в этот момент, связана с неполадками с сердцем. Однако на самом деле болевые ощущения далек...

Пять причин боли в спине Высокие каблуки сдвигают ваш вес к подушечкам пальцев ног, поэтому колени и бедра выдвигаются вперед…

Водитель ритма с пультом поможет при болях в спине От хронических болей в спине страдает приблизительно 20% мужчин и женщин в возрасте от 20 до 59 лет. Появляется всё больше доказательств того, что основную роль при развитии этих болей играют мышцы. Контролируемый пультом дистанционного управления во...

Отжимание от пола: какие мышцы работают Отжимание — это простое упражнение, которое может укрепить и тонизировать многие мышцы верхней части тела. Существует много вариантов отжимания, которые подходят для различных мышц. Когда человек выполняет отжимание, работают следующие мышцы: ...

Упражнения, которые могут помочь вернуть здоровье шейному отделу позвоночника Медики единогласно говорят о том, что практически все люди в двадцать первом веке больны. Едва ли удастся обнаружить такой организм, который в полной мере подходил бы под критерий «полностью здоров». Всё чаще пациенты обращаются в медицинское учрежде...

Популярные мифы о боли в спине Мария Аниканова, врач-невролог, топ-блогер ЖЖ Боль в спине – проблема, знакомая каждому взрослому человеку. Конечно, она может быть вызвана разными причинами: от камня в почке до возрастных изменений в позвоночнике. В этой статье речь пойдет о неспец...

Грудной и поясничный остеохондроз Грудной и поясничный остеохондроз. Как остановить дегенерацию позвоночника? Инновационная методика Остеохондроз – комплекс негативных изменений суставов. Чаще всего поражает позвоночник. Это абсолютно нормальное состояние для человека в возрасте 60 л...

Грудной и поясничный остеохондроз Грудной и поясничный остеохондроз. Как остановить дегенерацию позвоночника? Инновационная методика Остеохондроз – комплекс негативных изменений суставов. Чаще всего поражает позвоночник. Это абсолютно нормальное состояние для человека в возрасте 60 л...

Причины возникновения сыпи на спине и животе у ребенка Не стоит паниковать раньше времени, увидев на теле ребенка незначительные покраснения в виде мелкой сыпи, ведь далеко не всегда речь идет о тяжелых осложнениях, правда, и пускать данный процесс на самотек также не рекомендуется, так как он нуждается ...

Болью в спине проявляются разные болезни Боль в спине и конкретно в пояснице может скрывать опасные болезни. Если болевой симптом повторяется, нужно обязательно посетить врача.   Ученый из Университета Стелленбош (ЮАР), профессор Квинетт Лоу предупредил о том, что боль в спине...

Ученый Квинетт Лоу: болью в спине проявляются разные болезни Боль в спине и конкретно в пояснице может скрывать опасные болезни. Если болевой симптом повторяется, нужно обязательно посетить врача. Ученый из Университета Стелленбош (ЮАР), профессор Квинетт Лоу предупредил о том, что боль в спине бывает обусловл...

Как сделать йогу безопасной Максим Попогребский, врач, травматолог-ортопед высшей категории, рассказывает о том, как заниматься йогой правильно. Без травм и в удовольствие. Йога — это тренировка сознания и тела с помощью комбинации различных техник. Выполнение специальных ...

Жизнь без боли в спине Современный человек, большую часть своей жизни сидит за письменным или компьютерным столом. Учеба в школе или в институте, работа в офисе становится большим испытанием для позвоночника. Постоянное вынужденное согнутое положение приводит к чувству дис...

Регулярно болит шея. Что можно сделать? При минимальной двигательной активности и сидячем образе жизни часто приходится сталкиваться с болью в шее. Малейший поворот головы – и проявляется болевой синдром, сковывающий всё тело. Несложные упражнения помогут предупредить боль в шейном отделе ...

Медики поделились эффективными рецептами лечения радикулита Спина должна быть здоровой. Сильные боли и огромные неудобства в жизни приносит человеку радикулит. Это заболевание периферической нервной системы: происходит поражение пучков нервных окончаний, исходящих от спинного мозга. Отложения солей, деформаци...

Простое средство, которое поможет забыть о боли в спине и суставах! Боль в спине и суставах очень распространенное явление и, по сути, является одной из главных причин для обращения к врачу. Как правило, боль в спине и суставах может быть вызвана перенапряжением в течение рабочего дня, но также может появиться в резу...

О лечении хронической боли Бывает так, что боли в спине или головные боли долго не поддаются стандартному лечению. Проходят недели и даже месяцы, а боль не хочет отступать. Врач, испробовав множество методов лечения, рекомендует начать прием антидепрессантов. В этой ситуации н...

Офисный синдром. Как снять боли спины и головы? Россиян замучили два вида боли — головная и спинная. Врачи считают, что это связано с эмоциональным перенапряжением. Лайф разбирался, как перестать болеть? Учёные выяснили, что наши эмоции нагружают мышцы практически так же, как физическая работа. Пр...

Признаки инфаркта у женщин и у мужчин отличны – медики Ранее считалось, что сердечным заболеваниям наиболее подвержены представители сильного пола, но Британский фонда сердца утверждает, что женщины догнали мужчин по количествам смертности от инфаркта. Только в Великобритании, по словам ученых, от серде...

Болезнь Бехтерева: диагностика и лечение Что такое болезнь Бехтерева и часто ли она встречается? Болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит – хроническое воспалительное заболевание позвоночника, которое поражает молодых людей. В основном болезнь диагностируют у мужчин, которые стра...

Двигайтесь, чтобы дней без депрессии и тревоги стало больше Согласно американскому исследованию, физически активные люди реже испытывают симптомы расстройств психического здоровья, даже когда упражнения представляют собой выполнение домашних обязанностей.

Медики подсказали, как «убрать» живот и бока за месяц Лучшие упражнения для похудения в домашних условиях. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличным...

Здоровая спина Кажется, что если мы абсолютно здоровы, никаких искривлений и травм у нас нет и мы регулярно занимаемся спортом, то можно делать со своей спиной все, что угодно? Можно, но кто же тогда будет оберегать позвоночник от травм? Важно соблюдать правила, те...

Основные комплексы лечебной гимнастики при периартрите плечевого сустава Гимнастика при плечелопаточном периартрите считается одним из немногих способов успешно справиться не только с симптоматической картиной заболевания, но и с самой болезнью. При этом многое будет зависеть от того, какой комплекс и в какие периоды испо...

Врачи подсказали, какой фрукт поможет избавиться от боли в спине От болей в спине помогает ананас. Употребление ананаса и ананасового сока помогает от болей в спине и проблем с позвоночником. Болеутоляющий эффект ананаса ученые связывают с действием его фермента бромелайна. Научные специалисты высказались о том, ч...

Общедоступное и простое средство, которое поможет забыть о боли в спине и суставах! Боль в спине и суставах очень распространенное явление и, по сути, является одной из главных причин для обращения к врачу. Как правило, боль в спине и суставах может быть вызвана перенапряжением в течение рабочего дня, но также может появиться в резу...

5 способов избавиться от болей в спине Боль в спине, также известная как люмбаго, особенно распространена, хотя ее можно ощутить в любом месте вдоль позвоночника - от шеи до бедер. Но когда поработаешь на даче весь день, то болит чаще всего именно спина. В большинстве случаев боль ...

Растяжение, защемление нерва и еще 5 причин, почему болит поясница Периодическая или постоянная боль в нижней части спины — серьезный повод задуматься о своем здоровье: игнорировать симптомы нельзя, также как и заниматься самолечением. Редакция WMJ.ru собрала самые распространенные причины боли в пояснице для экстре...

Домашние задания: трудности и помощь ребенку Выполнение домашних заданий доставляет много хлопот как ребенку, так и родителям. И в младших, и в старших классах у ребенка могут возникать проблемы с учебой и, несмотря на разницу в возрасте детей, по своей природе эти проблемы примерно одинаковы. ...

Полину Гагарину уличили в плагиате, но муж певицы грубо обругал критиков Всё сложнее становится сегодняшним звёздам удивить поклонников чем-то оригинальным и эксклюзивным. Только знаменитость заявит о каком-то грандиозном проекте, как интернет-пользователи находят похожие идеи, о которых все успели позабыть. Так, нед...

Боли в спине при беременности: причины и возможные диагнозы Боли в спине при беременности встречаются достаточно часто. Считается ли это явление нормальным или нужно паниковать в данном случае? В этой статье мы разберёмся, что делать, если при беременности вы испытываете неприятные ощущения в области спины. П...

Причины для записи к неврологу Когда боль в спине — не симптом болезни? Чаще всего боль в спине или в области поясницы — не симптомы какой-то болезни, а следствие мышечного перенапряжения. Как правило, появление боли в спине связано с длительной статической нагрузкой, к примеру, с...

Вредные мифы о здоровье: боли в спине лечит только операция Публикуем фрагменты книги Сары Горман (специалист по общественному здравоохранению) и Джека Гормана (психиатр, доктор медицины) «Denying to the Grave: Why We Ignore the Facts That Will Save Us» («Отрицание, ведущее в могилу: почему мы игнорируем знан...

Шейный спондилез: симптомы, упражнения и лечение Шейный спондилез — это состояние, которое сопровождается повреждением позвонков, дисков и связок в шейном отделе позвоночника. Другими названиями данного состояния являются остеоартроз шейного отдела позвоночника или дегенеративный остеоартрит....

Что такое спондилез позвоночника? Спондилез — это хроническое отклонение позвоночника, которое может возникнуть как из-за травмы или различных перегрузок, так же и в связи со старением позвоночника. Во время заболевания развивается дополнительные дистрофические изменения в переднем ...

Упражнения снижают рост рака толстой кишки Исследование, проведенное учеными из Университета Квинсленда и Университета Ватерлоо, позволило заключить, что выполнение физических упражнений снижают рост рака толстой кишки. Физически активный образ жизни крайне важен для борьбы с колоректальными ...

Упражнения снижают рост рака толстой кишки Исследование, проведенное учеными из Университета Квинсленда и Университета Ватерлоо, позволило заключить, что выполнение физических упражнений снижают рост рака толстой кишки. Физически активный образ жизни крайне важен для борьбы с колоректальными ...

Таблетка застряла в горле — что делать Таблетка, застрявшая в горле, может оказать раздражающий эффект — это состояние может быть опасным, но важно сохранять спокойствие и найти решение данной проблемы. В этой статье мы рассмотрим, что делать, когда таблетка застревает в горле. Сов...

Как спать правильно, чтобы не болела спина Казалось бы, секрет прост — ложиться спать вовремя. Однако для людей, у которых боль в пояснице и позвоночнике связана не с временной усталостью, а присутствует постоянно, все обстоит не так просто. Важно не только соблюдать рекомендации врача, но и ...

Чем грозит сидячий образ жизни? Все прекрасно знают, что вести сидячий образ жизни вредно, плохо и сокращает отведенные вам годы жизни. Тем не менее, большинство людей продолжают жить пассивно, пренебрегают спортом, упражнениями и даже не подозревает, что такой ритм жизни оказывает...

Сторона кровати влияет на качество сна После серии экспериментов, проводившихся в Великобритании, ученые высказали мнение о том, что сторона кровати влияет на качество сна и на здоровье. По словам специалистов, ухудшение в самочувствии человека может быть связано с тем, что он спин на не...

Как увеличить объем легких: 3 простых упражнения Легкие отвечают за обмен кислорода и углекислого газа и поддерживают здоровье мозга, сердца и других органов. Возраст, курение, вдыхание загрязняющих веществ и другие факторы могут влиять на функцию легких. Люди не могут изменить объем легкего, однак...

Как снять нервную боль при рассеянном склерозе Рассеянный склероз проявляется многочисленными симптомами, включая потерю подвижности, усталость и боль. Существует много методов лечения, которые могут помочь уменьшить воздействие болевого синдрома. Рассеянный склероз (РС) — это хроническое, ...

Какие компрессы и растирки помогут от боли в спине? В ответ на письмо с советами по лечению боли в спине пришло немало откликов. ► – Сварите 0,5 кг картошки в мундире, истолките вместе с кожурой и смешайте с 2 ст. ложками питьевой соды. Смесь выложите на марлю, сложенную в 1–2 слоя, и затем нанесите ...

Оздоровительный и омолаживающий массаж Всегда гарантирован теплый прием в киевской студии массажа «Мелиорс». О ней подробно рассказывается на интернет-ресурсе студии https://kievmas.com.ua/. Сюда обращаются, например, если требуется сделать массаж спины в Киеве на сайте https://kievmas.co...

Упражнения после удаления грыжи: как вернуть здоровье спины Упражнения после удаления грыжи строятся по ступенчатому принципу. В первую очередь постепенно идет приведение в тонус мышц спины. Потом постепенно наращиваются темпы для восстановления силы и выносливости области, где проводилась операция. поэтапное...

Спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Чем опасен, как лечить? Диагноз «спондилоартроз шейного отдела позвоночника» или другое название «унковертебральный артроз», может быть поставлен только на основе МРТ. Для многих это становится сюрпризом. Если грыжи и протрузии при болях в спине и шее еще ожидаемы, то что т...

Учимся носить платья Носить платье вовсе не сложно. Гораздо проще, чем костюм или брюки. Только подумай, сколько времени приходится тебе тратить, подбирая к ним кофточку или водолазку. Платье нужно только надеть и оно, лучше любого стилиста, научит тебя держать спину ров...

Сердечный горб Сердечный горб – это округлое, обычно симметричное выпячивание, располагающееся в передней части грудной клетки, в области сердца. Он может возникнуть только в одном случае, если увлеченное в размере сердце длительно создает давление на переднюю стен...

Однообразная сидячая работа может быть опасна Многие ученые часто говорят о вреде сидячего образа жизни, также они утверждают, что сидячее положение по несколько часов в день может нанести вред здоровью. Люди, работающие в офисе и проводящие весь день за рабочим столом, больше подвержены различн...

Обратите внимание! 6 симптомов, которые говорят о проблемах с сердцем Ситуации, когда у человека случается сердечный приступ и он резко хватает за грудь, бывают редко. Чаще всего наш «мотор» заранее предупреждает о том, что возможны проблемы. Однако чаще всего мы проверяем не сердце, а другие органы. В каких случаях не...

Боль в пояснице может быть признаком опасных заболеваний Профессор Лоу отметил, что многие люди борются с болью в пояснице при помощи обезболивающих лекарственных препаратов или уколов. Однако, избавляясь от симптомов, забывают, что они могут быть признаками опасных заболеваний. Как рассказал эксперты, одн...

Почему болит в боку под ребром? Боль в боку — это боль чуть ниже ребер. Иногда боль может распространяться на нижнюю часть спины. Некоторые причины боли в боку, такие как заболевания почек или панкреатит, очень серьезны. Другие, включая мышечное напряжение или скованность, мо...

Медики рассказали, полезно ли спать без подушки Во многом спать на ровной поверхности полезно для здоровья. Большинство людей привыкли спать на подушке и не представляют себе комфортный отдых без нее. Вместе с тем есть и те, кто считает, что гораздо полезнее обходиться без этого аксессуара. В ...

Боль в нижней части спины, отдающая в ногу Боль в нижней части спины, отдающая в ногу, чаще всего синдром, который называется люмбоишиалгией. Боль в нижней части спины, отдающая в ногу, — серьезная проблема, требующая обращения к врачу. Боль в нижней части спины, отдающая в ногу: люмбои...

Школьные рюкзаки не влияют на здоровье подростков, утверждают врачи Школьные рюкзаки безопасны для здоровья детей, они не провоцируют боли в этой области. К такому выводу пришли врачи из Сиднейского университета, проанализировавшие результаты 69 исследований, в ходе которых изучалось состояние здоровья 72 000 учащихс...

Шумы в сердце: когда стоит переживать? Если повреждение вызвано дегенеративным состоянием, шум в сердце может усилиться с течением времени и вызвать другие более серьезные заболевания. Сердце - это важно Твое сердце-это то, что поддерживает твою жизнь. Даже если ваш мозг больше не...

ТОП-6 вещей, запретных при хронических болях в спине Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше. Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сид...

Массаж все-таки лечит боли в нижней части спины Ученые из Indiana University и Purdue University доказали, что массажная терапия эффективно лечит боли в нижней части спины, имеющие хронический характер. Данные боли встречаются чаще всего, они вызывают серьёзные проблемы со здоровьем и требуют огро...

Медики подсказали, как избавиться от болей в спине Когда болит спина, мир теряет свои краски. Порой боль вынуждает изменить даже самые радужные планы и всерьез задуматься о лечении. Мы собрали для вас самые эффективные советы, которые помогут облегчить состояние и вернуть вкус к жизни. Сон – лучший п...

Новое приложение для смартфона помогает справиться с менструальными болями Болезненные ощущения, а также другие неприятные симптомы (например, диарею, тошноту, боли в спине и головные боли) испытывают во время менструации по разным оценкам от 50% до 90% женщин. Новое приложение, разработанное немецкими специалистами, призва...

Гимнастика для плечевых, локтевых суставов и суставов стопы Для плечевых суставов и суставов стопыНо она не только развивает подвижность суставов, но и увеличивает циркуляцию крови, заставляет обменные процессы идти быстрее, что положительно влияет на состояние всего организма.1. Прямую руку, свободно опущен...

С помощью режима дня можно уменьшить боль при артрите Придерживаетесь ли вы определенного режима дня или предпочитаете свободный график сна и приема пищи, а также физических нагрузок? Если вам близко второе, то вы подвергаете здоровье дополнительному риску. Нерегулярный режим дня не только приводит к на...

Что нужно знать о кифозе Кифоз — в общих случаях представляет собой искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, направленное выпуклостью назад. Это относительно распространенное состояние, которое часто наблюдается в подростковом или молодом возрасте. Небольшое ...

Ношение рюкзаков не вызывает болей в спине – ученые Из всех исследований только четыре показали, что больший вес рюкзака связан с жалобами на боль в спине. Три исследования связывали способ ношения рюкзака с появлением боли...

Болит поясница — это могут быть почки Где и как сейчас болит? Главная жалоба всех пациентов — это острая боль в области поясницы. Специалисты начинают проверять все сопутствующие симптомы, для исключении других болезней (остеохондроза, радикулита, а также проблем с позвоночником). ...

Избавляемся от складок на спине и боках: 4 самых эффективных упражнения Женщины часто забывают о своей спине просто потому, что не видят, как ее мышцы теряют тонус. А ведь из-за этого появляются неэстетичные складки. Чтобы избавиться от складок на спине и боках достаточно несколько раза в неделю выполнять 4 эффективных у...

Что такое опущение внутренних органов и опасно ли оно? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Опущение внутренних органов — патология, которая может встречаться и у молодых. Причин довольно много. И далеко не всегда люди сразу понимают, почему у них болит или увеличивается в размерах живот, от...

Сколько должны тратить школьники на выполнение домашнего задания? Для школьников существуют четкие рекомендации по режиму дня, времени и объему домашнего задания, часам отдыха и т.д. Чтобы ребенок хорошо усваивал информацию и легче справлялся с учебными нагрузками – следует их придерживаться. Эксперты Роспотр...

Как приготовить в домашних условиях мазь от боли в спине? В ответ на письмо с советами по лечению боли в спине пришло немало откликов. – Если разболелась спина, готовлю домашнюю мазь и растираю ею поясницу. Смешайте в равных долях сухой корень лопуха, траву мяты, лист подорожника, цветки ромашки, траву фиа...

Причины красных пятен на коже и первая помощь Красные пятна на коже: причины, лечение и уход за дермой Шелушение кожи и зуд заставляют задумываться о развитии серьезных заболеваний. Аллергическая реакция или дерматит, аутоиммунные патологии, грибок и лишай у человека – наиболее вероятные причины...

Партнерские роды: 10 самых сложных моментов для мужчин Еще недавно партнерские роды были редкостью. Считалось, что мужчине в святая святых – роддоме − делать нечего. Неправильно считали. Как признавались потом многие женщины, имевшие опыт партнерских родов, процесс проходит куда легче, если рядом любимый...

Возможные причины боли в спине и опасные симптомы Наш позвоночник состоит из костей (позвонков), между которыми расположены амортизирующие диски. Эта гибкая и прочная конструкция удерживается мышцами и связками. Проблема в любой части позвоночника или в соседних органах может стать причиной боли...

Именно эти привычки чаще вызывают боли в спине Миллионы россиян и жителей других стран страдают от периодических или хронических болей в спине. Вот некоторые виды повседневной активности и привычки, которые способны эти боли спровоцировать. Нехватка молочных продуктов в рационе. Если вы страдаете...

Фитнес-тренер подсказала, как быстро снять боль в спине Советы от Аниты Луценко. Анита Луценко показала, как избавиться от болей в спине. Об этом популярный фитнес-тренер написала в своем Instagram. Если у тебя болит спина, дискомфорт, отдает в ногу — прежде чем колоть себе что-то, проделай простое ...

Стенокардия Стенокардия — основной клинический симптом ИБС, наиболее частой причиной ее появления является обструкция коронарных сосудов атеросклеротической бляшкой, что приводит к уменьшению кровоснабжения миокарда. Характеристика боли и / или дискомфорта во вр...

Вызывает ли ношение рюкзака боль в спине у ребенка? У детей и подростков, которые носят рюкзаки и ранцы, нет повышенного риска боли в спине, как показало масштабное исследование австралийских ученых, опубликованное в British Journal of Sports Medicine. Результаты научной работы противоречат как распро...

Сам себе вертебролог. Эксперт о том, что делать, если болит шея Об этом рассказывает невролог, вертебролог и специалист по мануальной терапии, профессор Римского университета Сапиенца Джалал Саидбегов:— Шейный остеохондроз по распространенности следует за поясничным. Так что боли в области шеи, это очень массова...

Мужчин полтора года вводил себе в руку сперму, чтобы вылечить боль в спине (фото) До этого у медиков не было возможности изучить воздействие инъекций спермы на мышцы и вены человека...

Позвоночник: как сохранить его здоровым на долгие годы Между позвонками находятся диски. При проблемах диски изнашиваются и возникают заболевания в виде остеохондроза, грыжи и других.Что бы позвоночник находился в стабильном состоянии, его работу обеспечивает связочный аппарат. Он имеет множество мышц и ...

Обнаружена связь между болями в спине и преждевременной смертью Как сообщают американские ученые из Бостонского медицинского центра, продолжительная боль в спине является крайне опасным признаком, так как может быть связана с высоким риском преждевременной смерти пациента. Как объясняют авторы исследования, данны...

Боль в пояснице и запор, как они связаны? Боль в пояснице и запор могут быть симптомами одного состояния или несвязанных друг с другом признаков, которые происходят в одно и то же время. Оба симптома очень распространены и редко требуют неотложной  медицинской помощи, если проявляются самост...

Врачи рассказали, опасны ли рюкзаки для детей Принято считать, что тяжелые школьные рюкзаки могут вызвать боли в спине у детей. Однако анализ 69 исследований, затронувших более 72000 учащихся, говорит о безопасности рюкзаков. Зато, как отмечает Xinhua со ссылкой на Университет Сиднея, была выявл...

Оборудование для пилатеса Пилатес – это физический комплекс упражнений, создание которого принадлежит немецкому врачу Йозефу Пилатесу. Занятие пилатесом помогает поддерживать тело в форме, привести безупречную фигуру и укрепить здоровье. Что такое пилатес? Главным принц...

Как научиться спать на спине по ночам Самой полезной позой для сна считается положение на спине, но многие просто не могут себя заставить спать именно в этой позиции. Эксперты рассказали о том, как этого добиться. Сон на спине способствует снижению риска болей в позвоночнике, а также гол...

Жуткие последствия остеохондроза Боль в спине вечная спутница человека. Врачи говорят: проблемы с позвоночником — это последствия прямохождения. Вертикальное положение тела вредно для опорно-двигательного аппарата. Мы расплачиваемся за него болезнями позвоночника — сколиозом, остеох...

6 привычек, которые могут представлять опасность для здоровья, определили эксперты Многие из нас, из поколения в поколение передают советы, которые, как оказалось, не совсем безопасны для нашего здоровья. 1. Применение крема от загара. Использование такого крема «от случая к случаю» принесёт скорее не пользу, а вред вашей...

Гимнастика при остеопорозе: польза занятий, техника выполнения, эффективность и прогноз Людям после 40 лет следует тщательнее следить за своим здоровьем. Именно в этом возрасте каждый 3-й пациент страдает от остеопороза. Первое, за чем необходимо обратиться в лечении, это лечебная физкультура. Польза лечебной гимнастики При постановке д...

Гимнастика при остеопорозе: польза занятий, техника выполнения, эффективность и прогноз Людям после 40 лет следует тщательнее следить за своим здоровьем. Именно в этом возрасте каждый 3-й пациент страдает от остеопороза. Первое, за чем необходимо обратиться в лечении, это лечебная физкультура. Польза лечебной гимнастики При постановке д...

Диетолог раскрыла секрет, как легко перейти на здоровое питание Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала, как быстро перейти на здоровое питание весной. Зима позади и самое время привести себя в порядок. Специалист раскрыла секрет, как без вреда для организма перейти на здоровое питание. "Ве...

Медики дали важный совет по лечению боли в спине При этой проблеме лучше обратиться к врачу. Как защитить себя от перегрузок и их последствий? Как добиться того, чтобы физические нагрузки не напоминали о себе болью в спине? Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых ра...

Почему МРТ иногда хуже рентгена Боли в шее и спине — самая распространенная причина обращения пациентов к врачам-неврологам. Такая боль мешает двигаться, спать, работать. Недавний опрос показал, что первой причиной среди проблем со здоровьем, которые влияют на качество жизни, респо...

Медики подсказали, какая поза для сна может спровоцировать боли в спине Оказывается, плохая поза для сна может сильно навредить здоровью. Врачи из американской клиники Майо выяснили, как не стоит спать человеку, чтобы не ухудшить свое здоровье. Специалисты провели ряд тестов, в результате которых они определили самую вре...

Болит спина? Это не пройдет само, узнайте причины и начните лечение Для лучшего понимания, начнём с начала, с основ анатомии и физиологии нашего опорно-двигательного аппарата, так как понимание причин боли в спине поможет нам гораздо более эффективно работать с их последствиями. Если вас интересуют только причины, а ...

Боль в спине научились устранять при помощи специального импланта Разряды от импланта активируют спинные мышцы. Может ли этот гаджет помочь многим миллионам людей из разных стран мира, страдающих от болей в спине? Доставляющий электрические разряды два раза в день имплант полностью избавляет от неприятных симптомов...

Сколиотическая осанка: особенности состояния и как исправить до развития болезни Сколиотическая осанка и сколиоз – понятия, которые достаточно часто путают. Но на самом деле это совершенно разные состояния, которые могут иметь сходную симптоматику. Лечение таких заболеваний также может несколько отличаться по интенсивности воздей...

Как избавиться от болей в спине за 5 минут Причиной болей в спине могут стать сон на неудобной кровати, чрезмерная физическая нагрузка, тяжелый труд и другие факторы. Врач из Японии предлагает простое упражнение, которое можно выполнять дома с помощью подручных средств. Оно снимает напряжение...

Эксперты рассказали, как выбрать моющее средство для посуды Ошибки при мытье посуды. Даже в таком простом деле как мытье посуды люди умудряются допускать ошибки промахи. Врачи-гигиенисты рассказали о типичных нарушениях, встречаемых повсеместно. Мыть посуду вручную без опоры для ног. Многие удивятся, н...

Как лечить грыжу шеи без операции: медицинские и народные методы Грыжи и протрузии в шейных позвонках возникают реже всего по сравнению с другими отделами, потому что на эту часть тела ложится не такая сильная нагрузка, как, например, на поясницу. Тем не менее из-за неправильного образа жизни и нарушений обменных ...

Ученые обнаружили взаимосвязь диабета с болями в пояснице и шее Люди, страдающие диабетом, имеют на 35% более высокий риск возникновения боли в пояснице и на 24% более высокий риск возникновения боли в шее, чем люди без диабета, согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Сиднея. Их результаты осн...

Без прогреваний, спать на жестком. Советы вертебролога от болей в спине Врачи-вертебрологи центра реконструктивной малоинвазивной хирургии позвоночника городской кинической больницы №13 в Москве провели целый комплекс бесплатных консультаций для всех желающих. Основным направлением работы были жалобы на боли в спине. То...

Крещенские купания в проруби могут нанести здоровью вред Врач рассказала, чем грозит окунание в ледяную воду для некоторых людей. Терапевт Марина Анисимова подчеркнула, что готовиться к купанию в проруби, которое является традиционным ритуалом для христианского праздника Крещение (19 января), нужно за пол...

Ученые сообщили, на какой стороне кровати полезнее спать Исследователи провели очень интересный эксперимент. После серии экспериментов, проводившихся в Великобритании, ученые высказали мнение о том, что сторона кровати влияет на качество сна и на здоровье. По словам специалистов, ухудшение в самочув...

Нестиранный шарф может причинить вред здоровью По словам экспертов, нерегулярная стирка этого аксессуара приводит к закупорке пор и появлению прыщей на подбородке, шее, спине или груди. Дерматолог и косметолог британского медицинского центра Woodford Medical доктор Мерин Паттерсон (Meryn Patterso...

Нестиранный шарф может причинить вред здоровью По словам экспертов, нерегулярная стирка этого аксессуара приводит к закупорке пор и появлению прыщей на подбородке, шее, спине или груди. Дерматолог и косметолог британского медицинского центра Woodford Medical доктор Мерин Паттерсон (Meryn Patterso...

Причиной болей в спине стала мода на крупные бюсты Большие бюсты, как натуральные, так и искусственные, являются причиной растущего количества жалоб на боли в спине среди молодых женщин. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании, которые винят во всем тренд пышных форм, захвативший общес...

10 признаков того, что человек не болен раком Список тревожных симптомов, по которым можно предположить наличие злокачественных новообразований, постоянно увеличивается. Но американские эксперты назвали 10 вероятных признаков того, что вам не потрубется лечение рака. 1. Симптомы, которые тянутся...

Как избавиться от боли в пояснице при помощи компрессов из мёда и ромашки? Читательница делится личными рецептами. На пенсии решила подработать и устроилась консьержкой в свой подъезд. Работа мне нравится – можно с соседями поболтать, я всегда в курсе, что в нашем доме происходит. Да и вообще люблю помогать людям: лифт сло...

Остеохондроз: болезнь, которой нет? Наш эксперт – врач-нев­ролог Университетской клиники МГУ им. М. В. Ломоносова Любовь Пикус.Вопреки расхожему мнению диагноза «остеохондроз» не существует, ведь это не болезнь, а совокупность дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, котор...

Эксперты разоблачили 5 главных мифов о йоге Почему-то многим кажется, что на занятия йогой ходят исключительно женщины. Многие люди не занимаются йогой из-за предубеждений. Эксперты разоблачили пять главных мифов о йоге. Миф 1. Во время занятий йогой вы должны ощущать исключительно мир ...

Плоский живот за 42 дня Как сделать самую проблемную зону женского тела – живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас – суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных заняти...

Как снять напряжение со спины после трудного рабочего дня: 3 способа Стрессовые ситуации, гиподинамия и часы, проведенные за компьютером, нередко мешают расслабиться после трудного рабочего дня. Из-за этого возникают проблемы со сном: сначала мы долго ворочаемся в постели, а потом просыпаемся в разбитом состоянии. К с...

Причиной болей в спине может быть диабет Исследование австралийских ученых показало, что диабет, которым страдают около 382 миллионов человек во всем мире, может стать причиной возникновения боли в пояснице, спине и шее. Риски при этом увеличиваются на 35-24 процента. Хотя диабетики чувст...

Причиной болей в спине может быть диабет Исследование австралийских ученых показало, что диабет, которым страдают около 382 миллионов человек во всем мире, может стать причиной возникновения боли в пояснице, спине и шее. Риски при этом увеличиваются на 35-24 процента. Хотя диабетики чувст...

Синдром Поланда: причины и признаки пороков развития Синдром Поланда связан с неправильным развитием мышц и иногда костей, что выражается в первую очередь в отсутствии грудной мышцы, а иногда поражении ребер, спины и даже кистей рук. Причины пороков развития такого типа пока точно не выяснены. Врачи ск...

Почему возникает боль в спине после родов: опасный симптом или остаточные явления Появление болей в спине после родов может быть обусловлено самыми разными факторами. Нередко причиной становятся физиологические изменения в организме. Однако иногда возникновение дискомфорта связано с аномальными процессами. Чтобы определить причины...

Ибупрофен: 6 случаев, когда он только повредит Ибупрофен — один из самых популярных болеутоляющих препаратов в мире. Его принимают женщины для облегчения менструальных болей, спортсмены для снятия судорог и мышечных болей, люди обоих полов обращаются к ибупрофену при мигренях, болях в спине и дес...

Ибупрофен: 6 случаев, когда он только повредит Ибупрофен — один из самых популярных болеутоляющих препаратов в мире. Его принимают женщины для облегчения менструальных болей, спортсмены для снятия судорог и мышечных болей, люди обоих полов обращаются к ибупрофену при мигренях, болях в спине и дес...

Ибупрофен: 6 случаев, когда он только повредит Ибупрофен — один из самых популярных болеутоляющих препаратов в мире. Его принимают женщины для облегчения менструальных болей, спортсмены для снятия судорог и мышечных болей, люди обоих полов обращаются к ибупрофену при мигренях, болях в спине и дес...

Боль в спине во время беременности У некоторых женщин период беременности может проходить с общим плохим самочувствием, болями в спинном отделе, неприятными ощущениями, хотя это состояние не болезнь. Ничего поделать с этими недомоганиями, к сожалению, нельзя, поэтому женщинам приходит...

Омоложение сердечно-сосудистой системы возможно, показали тесты Ученые из Университета Техаса подсчитали: если вы хотите затормозить процесс старения сердца и сосудов, необходимо выполнять физические упражнения 4-5 раз в неделю. Позитивный эффект такого тренировочного режима был показан в ходе экспериментов. К ни...

80% болей в спине неизлечимы Только каждый пятый пациент, страдающий от болей в спине, может рассчитывать на полное выздоровление. К такому печальному выводу пришли канадские исследователи. Плохая новость для миллионов россиян, страдающих от хронических болей в спине. Вне за...

Боли в спине - веский повод посетить врача, заявляют исследователи Исследование более 8000 пожилых женщин, за которыми наблюдали в среднем 14 лет, показало: риск ранней смерти повышается на 24%, когда женщина жалуется на частые или постоянные боли в спине.

Семь упражнений для тренировки сосудов 1 упражнение Для лучшего кровообращения в мозге необходимо сделать легкое упражнение. Около 2-5 минут совершайте вращения головой, сидя с прямой осанкой. Сначала делайте упражнение по часовой стрелке, а затем другую сторону. 2 упражнение Встаньте ров...

Лечение шейного остеохондроза быстро и эффективно Шейный отдел — особо уязвимый участок позвоночника, что объясняется высокой подвижностью позвонков. Резкие повороты и наклоны головы, которые постоянно делает человек могут спровоцировать проблемы в данной области. Межпозвоночные диски – также ...

Чеснок и вода от букета болезней Вдобавок ко всему, начала замечать неприятный частый звук, стала хуже слышать. Потом поняла, что мне мешает – постоянный шум в ушах, который прекращался на короткое время, но потом появлялся вновь. Жутко болела шея и спина от сидячей работы (я бухгал...

Шумы в сердце: когда стоит переживать? Если повреждение вызвано дегенеративным состоянием, шум в сердце может усилиться с течением времени и вызвать другие более серьезные заболевания. МедикФорум выяснил, насколько это может быть опасно. Сердце — это важно Твое сердце-это то, что поддержи...

Болит спина между лопатками – почему? У нашего современника совершенно нет времени на то, чтобы следить за своим здоровьем. Любые патологические проявления рассматриваются как временное неудобство, независимо от первопричины. Надежда на «авось» всегда превалирует. Люди отдают предпочтени...

Учёные нашли взаимосвязь между осанкой и успехами в математике Американские исследователи выяснили, что хорошая осанка положительно влияет на работу мозга при выполнении математических вычислений. Исследователи из госуниверситета Сан-Франциско провели эксперимент, в ходе которого 125 студентов выполняли ма...

Ученые нашли причину появления боли в спине В ходе серьезного исследования ученые пришли к выводу, что в космосе у людей не меняется высота межпозвоночных дисков, однако мышцы, поддерживающие позвоночник, в это время слабеют. Таким образом, в условиях микрогравитации у астронавтов появляются п...

О чем может рассказать боль в спине Всероссийский центр изучения общественного мнения провел интернет-опрос на своей площадке, узнав у россиян, не сталкиваются ли они с дискомфортом в организме, который мог бы быть проявлением серьезного неизлечимого заболевания. Оказалось, что такие с...

Постоянное сидение с прямой спиной приводит к проблемам со здоровьем Исследователи выяснили, что сидеть с прямой спиной менее полезно для позвоночника и ног, чем это принято считать. Уже много десятков лет доктора советуют нам сидеть с прямой спиной, чтобы иметь ровную осанку, ведь это так полезно для здоровья. Говор...

Знак вопроса: как наконец перестать сутулиться Кому не хочется иметь величественную осанку и взирать на мир свысока, элегантно расправив плечи? К сожалению, после многолетних «заседаний» за партами и офисными столами позвоночник так и клонит в противоположную сторону — если, конечно, вы не артист...

Знак вопроса: как наконец перестать сутулиться Кому не хочется иметь величественную осанку и взирать на мир свысока, элегантно расправив плечи? К сожалению, после многолетних «заседаний» за партами и офисными столами позвоночник так и клонит в противоположную сторону — если, конечно, вы не артист...

Сколиоз: причины и методы борьбы Некоторые медики считают сколиоз совсем не болезнью, а индивидуальной особенностью скелета. Но как назвать «индивидуальной особенностью» сутулую спину, из которой в разные стороны и на разном уровне торчат лопатки? Беда, да и только. Сколиоз портит ф...

Икота у новорожденного — что делать? Существует несколько способов, чтобы остановить или предотвратить икоту у новорожденных. Например, можно делать перерывы во время кормления или дать ребенку пустышку. Важно помнить, что большинство детей икают в первый год жизни и это не должно вызыв...

Занятия йогой могут сделать людей более эгоистичными Новое исследование ученых из Саутгемптонского университета предполагает, что медитация и йога могут сделать людей более сосредоточенными на себе и более эгоистичными. Согласно полученным данным, добровольцы имели более высокое мнение о себе после вып...

Как накачать плечи: самые эффективные упражнения Не только мужчины, но и женщины, активно занимающиеся спортом, мечтают быстро накачать плечи. Конечно, девушкам потребуется меньшая нагрузка, ведь объемные бицепсы им ни к чему. Однако укрепить мышцы рук и сделать плечи немного шире совсем не помешае...

5 эфирных масел от болей в спине Страдающие от болей в спине люди перепробовали самые разные средства. Вот несколько эфирных масел, которые доказали свою эффективность в ходе исследований. Имбирное масло. Имбирь обладает мощным противовоспалительным эффектом, он также оказывает обез...

Боль в спине: 7 тревожных симптомов Большая часть неприятных ощущений – легкие и непродолжительные боли в области поясницы, которые не имеют патологической основы и вызваны обычным перенапряжением мышц. Нас интересуют случаи, когда причина кроется в болезнях позвоночника. 1. Боль долго...

Как заниматься спортом с больной спиной На боли в спине жалуются люди разных возрастов, для некоторых она становится частью жизни. Чемпионка Европы фигуристка Анна Погорилая большинство своих наград завоевала с серьезной травмой позвоночника и дала советы, какие предпочесть тренировки С бо...

Поговорим о сколиозе: причины и методы борьбы Некоторые медики считают сколиоз совсем не болезнью, а индивидуальной особенностью скелета. Но как назвать «индивидуальной особенностью» сутулую спину, из которой в разные стороны и на разном уровне торчат лопатки? Беда, да и только. Сколиоз портит ф...

Пять советов, помогающих избежать боли в шее С чрезмерным напряжением мышц и позвонков в шее связаны многие повседневные привычки. Медики советуют скорректировать их, чтобы не страдать от боли в этой части тела. Совет первый: держать смартфон на уровне глаз. В публикации на Medicalxpress врачи ...

Эффективность во всем: одно-единственное упражнение на все группы мышц Упражнение с упором на предплечья или руки, которое задействует все группы мышц — это планка. При выполнении вам не потребуется использовать дополнительный инвентарь или иметь хорошую физическую подготовку. Выполняя планку, вы будете прорабатыв...

Выжигание нервов в позвоночнике поможет лечить боли в спине Эта методика адресуется жертвам хронических болей в спине, число которых постоянно растет. Технология использует радиочастотные волны и отличается эффективностью в 90%. Методика выжигания нервов в позвоночнике может помочь облегчить хронические боли ...

Упражнения при грыже позвоночника При заболеваниях опорно-двигательного аппарата лечебная гимнастика и правильно подобранный комплекс упражнений способны существенно улучшить состояние больного, а также привести на начальных этапах развития патологии к выздоровлению. Но для того, что...

7 асан от боли в пояснице Наш эксперт: Мария Бадретдинова, инструктор по йоге федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. 1. УТТАНАСАНА Уттанасана Из положения стоя с выдохом наклонитесь вперед, складываясь в тазобедренных суставах, расслабляя спину. Позвольте спине и рукам свободн...

Лечение грыжи по методу доктора Бубновского: особенности терапии, эффективность и отзывы Лечение грыжи в первую очередь основывается на нормализации состояния спины, а также улучшении ее функциональных единиц. Для этого лучше всего подходит гимнастика. Одним из вариантов, которые показали свою высокую эффективность, считается гимнастика ...

Как я лечил спину! Я думаю, что очень мало людей, кого бы не беспокоили бы боли в спине. Хочу поделиться своей историей! Нагрузка на спину была постоянно ужасная, много прыжков, падений, перетаскивания тяжестей в не правильном положении. В молодом возрасте это как то &...

Обратите внимание! 6 симптомов, которые говорят о проблемах с сердцем 1. Расстройство желудка Сердце расположено прямо над ним, и легко перепутать приступ с обычным расстройством. Конечно, если вы уверены, что отравились или подхватили ротавирус, сердце ни при чем, но при любых сомнениях вызывайте скорую. 2. Боли в спи...

Как не сорвать спину на даче? Приближаются майские праздники, когда многие сибирские дачники начнут очередную битву за урожай. О том, как сделать это без ущерба для своего здоровья, рассказал специалист по спортивной подготовке Александр Филимонов. «Проблемой большинства сад...

Фототерапия – аппаратный способ, чтобы избавиться от угрей на спине Угревая сыпь – явление, к сожалению, поражающее не только кожу лица, но и тела. Особенно часто оно появляется у мужчин, причем в любом возрасте. У женщин оно также проявляется, но немного реже и чаще всего в молодом возрасте. Причины появления прыщей...

Сделано удивительное открытие о болях в спине Журнал Scientific Reports опубликовал результаты нового исследования, осуществленного австралийскими неврологами. Эти специалисты заявили: наличие болей в спине еще не говорит о плохом состоянии позвоночника.Специалисты из Школы медицинских наук Унив...

Как перестать сутулиться? Эффективные советы от профессионального тренера Мы намного меньше двигаемся, в результате чего полностью меняется качество жизни, ухудшаются самочувствие и настроение и, конечно, портится осанка. Ксения Шульга, эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, рассказыв...

Боль в спине связана с преждевременной смертью Согласно данным, полученным учеными Бостонского медицинского центра в штате Массачусетс, боль в спине может быть связана с повышенным риском преждевременной смерти. По словам исследователей, такая боль вынуждает человека снижать привычную физическую ...

Эти несложные советы помогут сберечь здоровый позвоночник Ежедневно выполняйте комплекс упражнений, развивающий гибкость позвоночника. Возраст человека определяется здоровьем и гибкостью его позвоночника. Вот почему главное – не то, сколько вам лет, а в каком состоянии ваша спина. Основные проблемы с...

5 тревожных симптомов, указывающих на то, что у вас проблемы с кишечником 1. Боль в животе Самый первый и самый значимый симптом, по которому можно определить, что у вас проблемы с кишечником и обязательно обратиться за консультацией к врачу. Таким образом могут проявиться обострения хронической или острой кишечных патолог...

5 тревожных симптомов, указывающих на то, что у вас проблемы с кишечником 1. Боль в животе Самый первый и самый значимый симптом, по которому можно определить, что у вас проблемы с кишечником и обязательно обратиться за консультацией к врачу. Таким образом могут проявиться обострения хронической или острой кишечных патолог...

3 эффективных способа избавиться от остеохондроза. Как избавиться от остеохондроза Добрый день! Вас замучил остеохондроз? Устали от этих болей? Давайте я расскажу, что такое остеохондроз. Какие симптомы у остеохондроза? Если у вас болит спина и шея, то это говорит о том, что остеохондроз замучил. Остеохондроз имеет неприятные после...

Красивая осанка? Легко! Ученые из университета Южной Калифорнии выяснили: чтобы стать хоть немного счастливее, нужно или улыбнуться, или расправить плечи. Сутулый человек редко производит приятное впечатление, к тому же его фигура кажется полнее, чем есть на самом деле. Что...

Как правильно делать выпады с гантелями — техника выполнения Укрепить мышцы ягодиц и бедер помогают выпады с гантелями. За счет использования утяжелителей эффективность упражнения повышается, однако новичкам оно может показаться сложным. Если хочется получить привлекательные бедра и ягодицы, улучшить осанку, г...

Грудной радикулит: причины, клиническая картина, методы лечения Грудной радикулит встречается довольно редко. Поставить правильный диагноз бывает достаточно сложно, поскольку симптомы заболевания похожи на клиническую картину ишемии и легочных патологий. Потому при первых же признаках нарушения нужно обратиться к...

6 способов избавиться от боли в спине без лекарств Статистика ВОЗ утверждает, что каждый третий человек на Земле имеет проблемы с позвоночником или суставами. К 30-ти летнему возрасту на периодические или хронические боли в позвоночнике жалуется около 84% населения планеты, из них большая часть прихо...

ДОМАШНЕЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ Сохрани себе, чтобы не забыть Обмакните ватный тампон в лимонный сок и раствор питьевой соды и нанесите на зубы. Держите смесь около минуты. Почистите зубы, чтобы удалить раствор. Результат будет виден уже после первого применения! Запись ДОМАШ...

Домашние животные спят с вами? Срочно это прекратите! Совместный сон с домашним питомцем грозит серьёзными проблемами со здоровьем. Ученые призывают людей не пускать в кровать своих любимцев. Почему? Трудно отказать домашнему любимцу, когда он просится в кровать поспать с вами. Некоторые люди понимают,...