10 сентября 2019, 11:50

Дефицит этого витамина может вызвать мигрень и депрессию

Чем опасен недостаток магния. Как утверждают эксперты, недостаток данного микроэлемента может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья. Ни для кого не секрет, что магний, как и многие другие витамины и микроэлементы, играют важную роль д...

Подробнее на сайте: med2.ru

К каким проблемам может привести дефицит витамина В12 в организме? Витамин B12 играет очень важную роль в организме. В частности, он необходим для правильного формирования эритроцитов, а также для нормального функционирования нервной системы и для синтеза ДНК...

Медики рассказали, как магний влияет на организм Этот элемент жизненно необходим. Магний фигурирует во многих важнейших процессах нашего организма, таких как пищеварение, энергетический обмен, создание клеток, работа мышц, поддержка необходимого уровня кальция в крови. Кроме того, магний пол...

Недостаточность микроэлементов вызывает нарушение сна Многие современные люди спят меньше рекомендованного времени, а многие не употребляют рекомендуемое количество важных витаминов и минералов. Новое исследование предполагает, что эти два фактора могут быть связаны. Исследование основано на данных Наци...

Новости онкологии ВИТАМИНЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ Микроэлементы не только очень важны для работы многих систем и органов, но и защищают нас от рака. Совсем недавно китайские ученые обнаружили, что у больных онкологическими заболеваниями количество микроэлементов в печени, в...

Витамин В защищает от деменции Роль минералов и витаминов крайне важна для организма. Низкий уровень полезных веществ вредит здоровью, способствует возникновению серьезных заболеваний, приводит к преждевременной смерти. Недостаток микро- и макроэлементов часто становится причиной ...

10 причин повышенного уровня холестерина Недавнее исследование ученых из Швеции и США показало, что холестерин способен даже появляться в головном мозгу, становясь провокатором развития болезни Альцгеймера. Что же приводит к повышению уровня холестерина в организме? Ученые выделяют пять осн...

Медики назвали 10 причин повышенного уровня холестерина Недавнее исследование ученых из Швеции и США показало, что холестерин способен даже появляться в головном мозгу, становясь провокатором развития болезни Альцгеймера. Что же приводит к повышению уровня холестерина в организме? Ученые выделяют пять...

От какого витамина больше всего зависит ваша красота Специалисты уверены: внешность женщины формирует один важный витамин… Какой микроэлемент является ключевым в деле формирования иммунитета, поддержки нормального зрения и роста клеток? Разумеется, это витамин А! Если у вас наблюдается дефицит ви...

Дефицит цинка указывает на преддиабет Преддиабет — это промежуточное состояние между здоровым состоянием и диабетом, когда организм уже не в состоянии справляться в полной мере с поддержанием нормального уровня сахара в крови, Ученые РУДН обнаружили, что на преддиабет может указыва...

Основные признаки дефицита витамина D Ученые давно говорят о том, что нехватка в организме человека витамина D, может приводит к различными негативным последствиям, в которых страдают многие системы организма. Новое исследование показало, что из-за нехватки данного витамина у людей могут...

Какой овощ защищает нервную систему, иммунитет и организм В томатах есть витамины В, В2, В6, В12, D, и С и микроэлементы – кальций, натрий, калий, фосфор, магний и железо. Помидоры защищают от инфекций желудочно-кишечного тракта, предотвращают образование камней в желчном пузыре и почках. Этот овощ способен...

Названы витамины для хорошей кожи, зрения и защиты от болезней Витамины, который поддерживают здоровье кожи, глаз и обеспечивающий защиту от болезней и инфекций – обязательны в рационе. Так, витамина Е необходимо в количестве 4 г для мужчин и 3 г - для женщин. Когда его не хватает, сразу же появляются симптомы...

Названы витамины для хорошей кожи, зрения и защиты от болезней Витамины, который поддерживают здоровье кожи, глаз и обеспечивающий защиту от болезней и инфекций – обязательны в рационе. Так, витамина Е необходимо в количестве 4 г для мужчин и 3 г - для женщин. Когда его не хватает, сразу же появляются симптомы...

Какой овощ защищает нервную систему, иммунитет и организм В томатах есть витамины В, В2, В6, В12, D, и С и микроэлементы – кальций, натрий, калий, фосфор, магний и железо. Помидоры защищают от инфекций желудочно-кишечного тракта, предотвращают образование камней в желчном пузыре и почках. Этот овощ способен...

Полезная для сердца и при лишнем весе: 5 причин чаще есть сливу Один из доступных летних фруктов – слива – полезна для здоровья сразу во многих отношениях. Можно привести минимум пять причин, которые могут побудить чаще есть сливу. Много витаминов. Плоды сливы содержат ряд витаминов и минералов, которые улучшают ...

Почему стоит есть больше продуктов с витамином С Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять от 60 до 80 мг витамина С. Этот микроэлемент не синтезируется организмом самостоятельно и может быть получен только извне. Расскажем, почему так важно употреблять больше продукто...

Головные боли могут быть следствием дефицита минералов и витаминов Тем, кто постоянно жалуется на возникающие по непонятной причине головные боли, следует обязательно обратить внимание на рацион и образ жизни. Так считают ученые из Великобритании, которые недавно рассказали о связи головных болей и дефицита в органи...

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему Эти продукты особенно полезны для организма. Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствую...

Медики определили самый полезный продукт для беременных Куриные яйца обязательно должны быть в рационе будущих мам. Яйца снижают риск развития депрессии во время беременности, преждевременных родов и рождения детей с низким весом. К таким выводам пришли эксперты изучив 18 различных исследований посвящ...

Названы продукты, улучшающие память и работу мозга Пять продуктов, богатых витамином B12. Витамин В12 играет важную роль в процессе кроветворения и имеет важное значение для функционирования головного мозга. Следующие 5 продуктов могут быть диетическим источником витамина В12. 1. Яйца Яйца — ис...

Зудящий язык — неожиданный симптом серьезной проблемы Дефицит витамина B12 может проявляться изменением состояния языка, передает The Daily Express. Этот витамин важен для производства красных кровяных клеток и поддержания нервной системы. Риск дефицита данного витамина повышен у вегетарианцев и веганов...

Ученые предупреждают о рисках, связанных с недостатком витамина В12 Дефицит витамина B12 может привести к ряду нервных и психических расстройств. Это соединение принимает участие в формировании эритроцитов, синтезе ДНК, поддерживает функцию нервной системы. Его источником являются мясо, рыба, молочные и дрожжевые про...

Климакс и здоровье женщины: магний при менопаузе При климаксе привычный мир женщины рушится: происходит угасание функции яичников, что вызывает так называемую гормональную перестройку организма. Нарушение синтеза половых гормонов — эстрогена и прогестерона – проявляется в повышенной раздражи...

Витамины для поддержания здоровья Современные люди ведут настолько активный образ жизни, что дефицит витаминов и важных микроэлементов в организме стал обыденным явлением. Для восполнения недостатка употребления продуктов мало придерживаться правил сбалансированного питания. Как быть...

Эксперты связали весеннюю депрессию с хроническими заболеваниями Весенняя депрессия чаще развивается при наличии хронических болезней и воспаления в организме - эксперт. Состояние, которое многие привыкли называть весенней депрессией и упадком сил, может быть сигналом организма о наличии серьезных недугов. ...

Названы продукты, повышающие настроение Такая пища может спасти от депрессии. Некоторые продукты, как известно, могут влиять на наше настроение: есть продукты, которые при регулярном употреблении повышают тревожность, делают нас нервными злыми; есть и продукты, которые, наоборот, подни...

Дефицит витамина D и кальция в организме ребенка может привести к серьезным проблемам Дефицит витамина D и кальция в организме ребенка может привести к серьезным проблемам развития, как утверждает профессор Копенгагенского университета, детский диетолог Кристиан Мьелгаард. Кальций – важный минерал, от которого зависит здоровье костей ...

Медики подсказали, какой фрукт способен уберечь от варикоза Две хурмы в день - и ваше здоровье значительно улучшится. Как хорошо, что в южных странах в начале зимы появляется хурма. Съедая по 2 штуки хурмы в день, вы улучшаете свое здоровье сразу в 6 направлениях. 1. Нет недостатка витаминов и микроэл...

Хурма: фрукт для сердца, кишечника и здоровых зубов В составе хурмы много полезных веществ и этот фрукт рекомендуется при очень разных проблемах со здоровьем, а также для профилактики. Многие не любят хурму из-за вяжущего ощущения, но современные сорта почти избавлены от этого недостатка, позволяя ва...

Дефицита магния: как восполнить запасы микроэлемента в организме Лучшие источники магния. Магний — это микроэлемент, который необходим для правильного функционирования всех органов и систем человеческого организма. По словам Фионы Так (Fiona Tuck), диетолога из Австралии, магний принимает участие в более 30...

Какие продукты помогут работе мозга? Мозг «забирает» 20–30% от всей энергии, вырабатываемой организмом. Если её не хватает, то мозг медленнее передаёт нервный импульс, в результате мы устаём, плохо концентрируемся, а память начинает сбоить. Как этого избежать? Диетолог Марият Мухина ра...

6 простых советов врачей для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета. Спать не мен...

Чем полезны витамины для человека Начнём с того, что такое витамины. Это органические составляющие, которые крайне малы в своих размерах, но очень важны для нормального физиологического функционирования организма. Особенно, если мы придерживаемся диет, потому как тело не умеет синтез...

Названа специя, защищающая от скачков сахара в крови Эксперты назвали 5 самых недооцененных продуктов питания. Известный американский диетолог Джонни Боуден составил список крайне полезных для организма продуктов, которые редко появляются в нашем меню. СВЕКЛА. Диетолог рекомендует употреблять св...

«Витамин беременности»: что мы знаем о фолиевой кислоте Фолиевая кислота впервые была обнаружена в листе шпината. Эта кислота известна многим как витамин В9. В человеческом организме она отвечает за запуск синтеза различных белков и аминокислот, включая РНК и ДНК, и контроль над ним. Фолиевая кислота важн...

Стало известно, как можно отодвинуть появление хронических болезней Согласно обзору исследований в области питания и лабораторных испытаний, употребление витаминов и основных минералов могут продлить здоровое старение, включая задержку хронических заболеваний. Исследователь института детской больницы Oakland, старш...

Стало известно, как можно отодвинуть появление хронических болезней Согласно обзору исследований в области питания и лабораторных испытаний, употребление витаминов и основных минералов могут продлить здоровое старение, включая задержку хронических заболеваний. Исследователь института детской больницы Oakland, старш...

6 признаков того, что у вас дефицит витаминов группы В Витамины группы B (всего их семь) — самые «энергичные» из всех элементов, так как именно они помогают превращать съеденные калории в энергию. И один из самых важных витаминов — витамин В12, так как от него зависит производство ДНК, а также здоровье к...

Названы продукты, улучшающие работу мозга Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга. Цельнозерновой хлеб С...

Нейропсихолог Ирина Хвингия: нездоровое питание способствует психическим расстройствам Между питанием и состоянием психики есть связь — работа мозга напрямую зависят от тех веществ, которые человек получает с пищей. Нейропсихолог Ирина Хвингия высказала мнение о том, что гастрономические привычки человека легко способны стать при...

Медики рассказали, чем опасен дефицит витамина B12 Нехватка витамина B12 грозит нервными и психическими отклонениями. Этот витамин необходим для формирования эритроцитов, функционирования нервной системы и синтеза ДНК. Его можно найти в рыбе, мясе, яйцах и молочных продуктах, в продуктах с дрожжами

Эксперты рассказали, какие продукты укрепляют нервную систему Речь будет идти о продуктах с витамином В12. Зачем нужен витамин В12 и в каких продуктах его больше всего. Витамин В12 — один из самых сложных витаминов, на сегодня известных науке. Даже небольшой дефицит витамина В12 может привести к анемии вызвать ...

Помогает сердцу и омолаживает: чем тыква полезна для организма Тыква – один из лучших овощей наступающего сезона, утверждают специалисты. Для организма этот овощ является доступным источником целого ряда витаминов. Витамины группы В. Витамины данной группы, содержащиеся в тыкве, улучшают состояние нервной систем...

9 продуктов, которые защитят мозг в безумном ритме жизни По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год число людей с деменцией увеличивается на 10 миллионов. Один из факторов риска — несбалансированное питание. Поэтому важно включать в рацион продукты, которые защищают нейроны от разрушения....

Ученые назвали витамин, продлевающий жизнь Согласно новому исследованию, этот витамин снижает риск преждевременной смерти. Норвежские специалисты из Университета Бергена заявили на основании полученных ими данных о том, что для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, витамин...

Витамин D оказался самым полезным для сердца и сосудов Уровень витамина D в организме человека является одним из основных факторов, которые могут определить состояние и функционирование сердца и сосудов, рассказывают американские специалисты. Если организм человека получает этот витамин в нужном объеме, ...

Названы причины недостатка витамина D в организме Его дефицитом также связаны повышенный риск высокого кровяного давления. Недостаток витамина D в человеческом организме не только ослабляет кости. С его дефицитом также связаны повышенный риск высокого кровяного давления и диабета второго типа, и...

Названы самые полезные продукты для работы мозга Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга. Цельнозерновой хлеб С...

Медики назвали причину возникновения мигреней Ученые раскрыли связь между мигренью, головными болями и депрессией. Ученые из Национального медицинского центра Тайваня (Китай) исследовали состояние здоровья у шести сотен пациентов, состоящих на учете в неврологическом отделении. Медики выяснили, ...

6 простых советов врачей для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета, об этом пишет журна...

8 полезных свойств витамина С, о которых вы могли не знать Аскорбиновая кислота обладает рядом ценных качеств и принимает участие в важнейших биохимических процессах, таких как: 1. Играет важную роль в восстановительных процессах. Без ее участия не происходит выработка коллагена в достаточном количестве, т.е...

Медики назвали причину возникновения мигреней Ученые из Национального медицинского центра Тайваня (Китай) исследовали состояние здоровья у шести сотен пациентов, состоящих на учете в неврологическом отделении Медики выяснили, что люди, которые страдают от мигрени и головных болей, чаще других жа...

Дефицит железа: признаки, последствия и как восполнить Железо — крайне необходимый для поддержания здоровья элемент в организме. Его недостаток может привести к серьёзным последствиям. В этом материале мы рассмотрим, по каким признакам можно распознать дефицит железа, каковы последствия и как восполнить ...

Названы самые важные витамины для здоровья «Солнечный витамин» D обеспечивает силу иммунитета. Ученые назвали самый важный для людей витамин. По итогам исследований австралийские специалисты пришли к выводу, что наиболее важен для человека солнечный свет, а именно витамин D, который иг...

Защищает ли селен от рака простаты? Добавки с селеном и витамином Е не рекомендованы мужчинам — таковы выводы доктора Алана Кристала. Участник программы по профилактике рака считает, что если селена в организме и так много, то данные биодобавки повысят риск возникновения рака на ...

Названы лучшие способы защиты организма от болезней Эти советы помогут укрепить иммунитет. Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепл...

Витамины при парагриппе При парагриппе важны полноценное, насыщенное витаминами и микроэлементами питание. Назначают аскорбиновую кислоту, витамины группы В. Витамин А регулирует обменные процессы, в частности в коже, слизистых оболочках глаз, дыхательных, пищеварительных и...

Медики дали главные советы для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета. Спать не ме...

Витамины для беременных: популярные и безопасные препараты Витамины группы B: фолиевая кислота (B9) ─ участвует в формировании центральной нервной системы плода, построении внутренних органов; пиридоксин (B6) ─ синтезирует биологически активные вещества, гемоглобин, улучшает усвоение глюкозы, аминокислот, жи...

Витамины для укрепления нервной системы и препараты на их основе Необходимые витамины и минералы Для правильного функционирования нервной системы наиболее важными являются витамины группы В. При их недостаточном поступлении в организм нормальное функционирование нервной системы невозможно. Особое значение имеют: В...

Назван витамин, спасающий от сезонной депрессии Витамин D по своей природе является гормоном с физиологической функцией, которая далеко выходит за рамки своей классической роли в обмене кальция и костного метаболизма. Учитывая широкую распространенность образования рецепторов витамина D и нал...

Вегетарианство негативно влияет на мозг Группе ученых из Оксфорда в рамках нового исследования удалось доказать, что полный отказ от поедания мяса может негативно отразиться на здоровье человека. Если быть точнее, то его дефицит вызывает необратимые нарушения в работе головного мозга. Проа...

К тошноте, рвоте и мышечным судорогам может привести употребление неправильной дозы соли Ученые из университета Макмастер в ходе нового исследования выяснили, что к тошноте, рвоте и мышечным судорогам может привести употребление неправильной дозы соли. Высокий и низкий уровень минерала в организме приводит к сбоям и различным заболевани...

4 способа победить мигрень Для многих людей достаточно пары таблеток аспирина, чтобы избавиться от случайной головной боли; однако, страдающим мигренью не так легко. Мигрень сильно отличается от обычных головных болей. Мигрени вызывают сильную пульсирующую боль или пульсирующе...

Назван главный признак дефицита витамина С Дефицит одного из важнейших витаминов может сигнализировать о тяжелых психических заболеваниях. Сигналом о таком дефиците является ухудшившееся состояние кожи. Ученые рекомендуют обращать внимание на изменения в состоянии кожи — они зачастую с...

Ученые просят давать детям витамин D Ученые из Квинслендского университета исследовали 2602 человека с различными ментальными отклонениями, в том числе шизофренией. Оказалось, что чаще всего расстройства встречались у тех, у кого в детстве был критически низкий уровень витамина D. По мн...

Назван явный признак нехватки витамина D Исследователи изучили данные почти 1300 пациентов пожилого возраста с депрессией. Эксперты назвали явный признак дефицита витамина D, оказалось, при недостаточном потреблении организмом этого полезного вещества, может возникнуть депрессия. Все...

Вся правда о витамине D Если говорить о дефиците витаминов у жителей Москвы (да и вообще большей части мира), то на первом месте будет стоять, безусловно, витамин D. Его катастрофически не хватает всем, вне зависимости от сезона. Для чего нужен витамин D? Существует больше ...

Назван напиток, который может ускорить работу мозга Топленое молоко хорошо стимулирует мозговую активность и очень полезно для когнитивного долголетия, утверждают украинские врачи. Медики из Киева рассказали в прессе о том, почему полезно пить топленое молоко. По их словам, этот продукт очень поле...

Ухудшение состояния кожи может сигналить о дефиците витамина С Дефицит одного из важнейших витаминов – С ­– может быть обусловлен тяжелыми психическими заболеваниями. Сигналом о таком дефиците является ухудшившееся состояние кожи. Издание Express опубликовало рекомендации специалистов Национальной службы здравоо...

Больные зубы могут стать причиной мигрени и неправильной осанки Проблемы зубочелюстной системы могут привести не только к посещению стоматолога, но и других специалистов. Нарушения в работе сердца, искривление позвоночника и мигрень — все эти заболевания могут возникнуть, если невнимательно следить за состо...

Дефицит фолиевой кислоты и еще двух витаминов могут увеличивать риск мигреней Это единственное заболевание, для лечения которого не существует конкретных медицинских препаратов. Головные боли являются причиной негативного влияния со стороны окружающей среды, неправильного образа жизни, генетики и неврологических факторов, уров...

Витамины и микроэлементы для детского здоровья Кальций не синтезируется в человеческом организме, мы его должны получать из внешней среды вместе с пищей. И у детей, и подростков и у взрослых людей потребность в кальции ежедневно удовлетворяется на 40-50% Каким образом у детей формируется дефицит ...

По утверждению ученых, за здоровые нервную систему и мозг отвечают ноги Как показывают новейшие исследования ученых – нейробиологов, общее неврологическое здоровье человека и уровень активности нашего головного мозга напрямую связано с состоянием его ног. Группа докторов из Миланского университета во главе с Раффаэллой ...

Рыбий жир Омега 3 Омега 3 – незаменимая жирная кислота. Она не синтезируются организмом человека, потому важно получать ее из вне. Омега-3 вырабатывается из жира глубоководных рыб, льняного семя, орехов, бобовых, некоторых зерновых. Кислоты Омега 3 положительно влияет...

Такой важный полувитамин. Что такое холин и почему он необходим человеку? Формально холин называется «витаминоподобным веществом». Он очень важен для нашего организма. Например, чтобы мозг работал лучше, а в старости не было болезни Альцгеймера, нужно есть много холина. В каких продуктах можно его найти? Не так давно было...

4 скрытые проблемы, из-за которых не удается похудеть Если вы правильно питаетесь и физически активны, но похудеть вам все равно не удается, возможно, у вас есть проблемы, о которых вы пока и не догадываетесь. <strong>Проблема с щитовидной железой</strong> Некоторые заболевания щитови...

Крепкие и здоровые: самые важные витамины для ногтей Отрастить свои ногти мечтает, наверное, каждая девушка. Чтобы достичь этой цели, нужно обеспечить организм всеми необходимыми веществами, включив в рацион определенные продукты. О том, что для здоровья ногтей нужен кальций, известно очень давно. Это...

Витамины для мозга и памяти Скорость мыслительных процессов, хорошая память, внимание и концентрация, уравновешенное состояние во многом зависят от хорошего кровоснабжения клеток, их регенерации. Для этого разработаны витамины для мозга и памяти, которые при регулярном и правил...

Врачи рассказали, чем вызваны боли в сердце  Врачи заявили, что причины боли в сердце могут быть вовсе не связаны с этим органом. Такой симптом говорит о наличии невроза, искривления позвоночника или болезни желудка.Боль, похожая по признакам на сердечный приступ, может быть следствием депресси...

Этот витамин важен для диабетиков, которые принимают метформин Наиболее часто назначаемый препарат для лечения людей с диабетом второго типа может на самом деле вызвать необратимое повреждение нервов у многих пациентов. Исследователи говорят, что метформин может снижать уровень витамина B12 у некоторых людей ...

Этот витамин важен для диабетиков, которые принимают метформин Наиболее часто назначаемый препарат для лечения людей с диабетом второго типа может на самом деле вызвать необратимое повреждение нервов у многих пациентов. Исследователи говорят, что метформин может снижать уровень витамина B12 у некоторых людей ...

Дефицит витамина D доводит до диабета Ученые из Университета Сан-Паулу (Бразилия) заявили о том, что дефицит витамина D грозит диабетом. Результаты их исследования подтверждают важную роль данного витамина в профилактике сахарного диабета 2-го типа, при этом ученые не впервые обнаружива...

Витамин В защищает от деменции Роль минералов и витаминов крайне важна для организма. Низкий уровень полезных веществ вредит здоровью, способствует возникновению серьезных заболеваний, приводит к преждевременной смерти. Недостаток микро- и макроэлементов часто становится причиной...

Какие витамины нужно принимать женщинам после 35 лет, чтобы сохранить молодость и красоту С приходом холодного сезона наш организм и красота как никогда нуждаются в дополнительной поддержке. С приходом зимы из нашего рациона пропадают сезонные овощи и фрукты – главный источник витаминов, который поддерживал наш организм на протяжение весн...

Как мед помогает при головной боли и мигрени Терапию головных болей следует начать с выяснения причины их появления. Порой мы боремся с симптомами, а не самой болезнью, поэтому и результат не всегда радует. Головная боль (мигрень) может быть вызвана рядом первичных заболеваний: повышенное или п...

Мамы-веганы рожают менее сообразительных детей Витамин В12 выполняет достаточно много функций в организме человека. Его наличие играет большую роль для нормальной работы мозга и нервной системы. Ранее проведенные исследования подтвердили, что дети, недополучавшие данный витамин хуже воспринимают ...

Мамы-веганы рожают менее сообразительных детей Витамин В12 выполняет достаточно много функций в организме человека. Его наличие играет большую роль для нормальной работы мозга и нервной системы. Ранее проведенные исследования подтвердили, что дети, недополучавшие данный витамин хуже воспринимают ...

5 признаков, что у вас нехватка витамина В12 Главная функция витамина В12 — он помогает в строении ДНК, при этом служит своего рода энергетическим центром. Витамин сохраняет здоровье нервной системы и кровяных клеток, доставляет кислород в мышцы и органы, регулирует обмен веществ. Нехватка вита...

Витамин D и депрессия Витамин D по своей природе является гормоном с физиологической функцией, которая далеко выходит за рамки своей классической роли в обмене кальция и костного метаболизма. Учитывая широкую распространенность образования рецепторов витамина D и наличия ...

Названы признаки того, что у вас хронический стресс Нервное состояние может быть причиной внезапного появления болей в животе. Развитые страны предъявляют огромные требования к жителям мегаполисов, из-за чего могут развиться некоторые психосоматические расстройства. Были проведены исследования, к...

Помогает сердцу и омолаживает: чем тыква полезна для организма Тыква – один из лучших овощей наступающего сезона, утверждают специалисты. Для организма этот овощ является доступным источником целого ряда витаминов. Витамины группы В. Витамины данной группы, содержащиеся в тыкве, улучшают состояние нервной систем...

Ученые просят давать детям витамин D  Ученые из Квинслендского университета исследовали 2602 человека с различными ментальными отклонениями, в том числе шизофренией. Оказалось, что чаще всего расстройства встречались у тех, у кого в детстве был критически низкий уровень витамина D. По мн...

Симптомы нехватки магния в организме перечислили учёные Магний — это очень важный элемент для нормального здоровья человека. Магний отвечает за работу сердца и кровеносной системы, а так же укрепляет иммунную систему. Нехватка данного элемента приводит к разным последствиям.  Для уменьшения последст...

Дыхательные техники, которые снизят уровень стресса Быстрый темп жизни в городах и загруженность на работе накладывают отпечаток на эмоциональное состояние человека. Если по этим причинам вы регулярно находитесь в состоянии стресса, практикуйте эти 2 простые дыхательные техники. Необходимо снижать уро...

6 причин, чтобы регулярно есть куриные яйца Употребление куриных яиц связано с рядом преимуществ для организма, утверждают эксперты в области здорового питания. Куриные яйца помогают избавляться от лишнего веса. Это один из самых сытных продуктов, позволяющих надолго забыть о чувстве голод...

Три компонента против ощущения усталости Ощущение усталости выбивает нас из колеи, портит настроение, качество жизни и наше состояние здоровья. Усталость может быть вызвана недостатком полноценного отдыха или полезных веществ в организме. Специалисты обращают внимание на три компонента, кот...

Микронутриенты влияют на кишечные бактерии, связанные с СДВГ Новое исследование, проведенное во главе с Университетом Отаго (University of Otago), показывает, что у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), которые принимали питательные микроэлементы, был более низкий уровень бактерий, связ...

Авитаминоз и гиповитаминоз: различия, лечение Витамины – жизненно важные вещества, которые участвуют в обменных процессах организма. Нехватка элементов приводит к ухудшению состояния кожи, волос, работы внутренних органов. Дефицит витаминов – гиповитаминоз – путают с авитаминозом. Гиповитаминоз ...

Авитаминоз и гиповитаминоз: различия, лечение Витамины – жизненно важные вещества, которые участвуют в обменных процессах организма. Нехватка элементов приводит к ухудшению состояния кожи, волос, работы внутренних органов. Дефицит витаминов – гиповитаминоз – путают с авитаминозом. Гиповитаминоз ...

11 показателей крови, за которыми нужно следить после 30 лет Изучив эту статью, вы самостоятельно по своему анализу крови сможете узнать о своих скрытых болезнях или неполадках в организме. Если у человека возникают проблемы со здоровьем, то первое, что ему назначит врач – сделать кровь на анализ. Обыч...

5 самых полезных круп по мнению врачей Говоря о продуктах, защищающих человека от развития онкологии, эксперт онкологии Владимир Беспалов заявил: основой питания должны быть зерновые. Какие крупы нужно обязательно включить в свой рацион питания? С овощами, мясом, а также с различными ...

Медики рассказали, какие каши самые полезные Пять самых полезных круп по мнению врачей. С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягодами и сухофруктами – вариантов готовить блюда из круп очень много. Эксперты в области питания назвали 5 круп, которые обладают полезными свойствами...

Пять важных добавок для приверженцев диеты кето Диета кето ограничивает потребление многих продуктов, поэтому может возникнуть дефицит важнейших питательных веществ. В кетогенную диету входит много жирных продуктов, умеренно – белков и мало - углеводов. Такое питание вводит тело в состояние кетоз...

Пять важных добавок для приверженцев диеты кето Диета кето ограничивает потребление многих продуктов, поэтому может возникнуть дефицит важнейших питательных веществ. В кетогенную диету входит много жирных продуктов, умеренно – белков и мало - углеводов. Такое питание вводит тело в состояние кетоз...

Медики рассказали, от какой болезни защищает красное мясо Положительный эффект продукта. Ученые из Университета Кёртина и Австралийского национального университета выяснили, что употребление красного мяса может снизить риск развития рассеянного склероза. Положительный эффект проявляется только тогда, ко...

Названа главная причина мигрени у женщин Мигрень объясняется избытком или повышенной чувствительностью к эстрогену. Группа исследователей под руководством Антонио Феррер-Монтиеля из Университета Мигеля Эрнандеса в Эльче выяснила, почему женщины примерно втрое чаще мужчин страдают от миг...

Дефицит цинка может говорить об опасном состоянии - врачи   Преддиабет - это промежуточное состояние между здоровым состоянием и диабетом, когда организм уже не в состоянии справляться в полной мере с поддержанием нормального уровня сахара в крови.

Эти пять витаминов и микроэлементов разбудят ваш обмен веществ Витамины B Они играют важную роль в энергетическом обмене в организме. Дефицит одного из витаминов группы может нарушить обмен веществ человека. Поэтому мы должны регулярно есть продукты, содержащие их. Хороший выбор продуктов, содержащих витамины...

Эти пять витаминов и микроэлементов разбудят ваш обмен веществ Витамины B Они играют важную роль в энергетическом обмене в организме. Дефицит одного из витаминов группы может нарушить обмен веществ человека. Поэтому мы должны регулярно есть продукты, содержащие их. Хороший выбор продуктов, содержащих витамины...

Детские патологии при нехватке витаминов группы B Партнёрский материал «Умкавит» Витамины группы В – самая многочисленная группа витаминов, включающая в себя порядка двадцати водорастворимых веществ, которые выводятся из организма почками и не способны к кумуляции в человеческом организме. В связи ...

Стало известно, в какой ситуации занятия любовью проводят к депрессии Специалисты из Соединенных Штатов Америки организовали несколько исследований, которые установили, когда необходимо, а когда лучше не нужно заниматься любовью. Было выявлено, интимные отношения до, во время или после сильного стресса может стать прич...

Усталость, слабые мышцы и зрение говорят о дефиците этого витамина По словам ученых, дефицит витамина B12 может вызвать широкий спектр проблем, таких как усталость и нарушение зрения. Витамин также необходим для поддержания здоровой нервной системы. Отсутствие B12 может привести к тому, что организм вырабатывает а...

Усталость, слабые мышцы и зрение говорят о дефиците этого витамина По словам ученых, дефицит витамина B12 может вызвать широкий спектр проблем, таких как усталость и нарушение зрения. Витамин также необходим для поддержания здоровой нервной системы. Отсутствие B12 может привести к тому, что организм вырабатывает а...

Почему выпадают волосы и как с этим бороться Выпадение волос это проблема, которая периодически беспокоит каждого. Мы расскажем о самых распространенных причинах, по которым могут выпадать волосы. На самом деле, причин для выпадения волос огромное множество, зачастую установить точную причину ...

Дефицит этого витамина может вызвать депрессию Все что важно знать о витамине D. Витамин D почти не содержится в пище и вырабатывается в организме под влиянием солнечных лучей. Наше настроение часто зависит от погодных условий, солнце и яркие краски – повышают настроение, пасмурные дни – вызы...

8 полезных свойств витамина С, о которых вы могли не знать Аскорбиновая кислота обладает рядом ценных качеств и принимает участие в важнейших биохимических процессах, таких как:   1. Играет важную роль в восстановительных процессах. Без ее участия не происходит выработка коллагена в достаточном...

Диетолог назвал продукты, избавляющие от головной боли Выбор таких продуктов довольно широк. Оказывается, головную боль способны вызвать ваши любимые продукты. Шоколад, красное вино, пармезан, цитрусовые могут выступать провокаторами мигрени. Как наладить свой рацион, чтобы не «мучиться головой»? Рас...

Польза витамина Е для здоровья человека Витамины играют большую роль в жизнедеятельности организма. Главным женским витамином по праву считается витамин Е. Он обеспечивает женскому организму здоровье и красоту. Для мужчин он также важен. Чтобы он принес пользу, необходимо знать, чем она ва...

Врачи рассказали, в чем польза топленного молока Топленое молоко хорошо стимулирует мозговую активность и очень полезно для когнитивного долголетия, утверждают украинские врачи. Медики из Киева рассказали в прессе о том, почему полезно пить топленое молоко. По их словам, этот продукт очень поле...

Медики рассказали, как восполнить нехватку железа в организме Важно вовремя распознать эту проблему. Железо - крайне необходимый для поддержания здоровья элемент в организме. Его недостаток может привести к серьёзным последствиям. В этом материале мы рассмотрим, по каким признакам можно распознать дефици...

Врачи рассказали, кому полезно пить топленое молоко Открытие сделали в Киеве. Топленое молоко хорошо стимулирует мозговую активность и очень полезно для когнитивного долголетия, утверждают украинские врачи. Медики из Киева рассказали в прессе о том, почему полезно пить топленое молоко. По их сл...

Головная боль при беременности Будущей мамочке предстоит пройти через многие испытания, чтобы выносить, родить и воспитать здорового ребенка. Это – великая наука. Сегодня пойдет речь о таком неприятном симптоме, как головная боль при беременности. К сожалению, ее проявление...

«Золотой орешек»: насыщает микроэлементами, способен снижать глюкозу и холестерин Согласно новым исследованиям американских ученых, такой орех, как фундук, или лесной орех, прекрасно справляется с пополнением организма питательными микроэлементами у людей, особенно среднего и пожилого возраста. На эту тему было опубликовано иссл...

«Золотой орешек»: насыщает микроэлементами, способен снижать глюкозу и холестерин Согласно новым исследованиям американских ученых, такой орех, как фундук, или лесной орех, прекрасно справляется с пополнением организма питательными микроэлементами у людей, особенно среднего и пожилого возраста. На эту тему было опубликовано иссл...

Ученые объяснили, почему так важно не допускать дефицита магния От количества магния в организме зависит, будут ли соответствовать норме показатели витаминов В6 и D, сообщают эксперты. На взаимодействии магния и витамина D сосредоточились авторы исследования — сотрудники Медицинского центра университета Ван...

Питание при ослабленном иммунитете Постоянный недостаток питательных веществ в рационе способен весьма ослабить иммунную систему. Дефицит необходимых веществ приводит к постепенной потере витаминов, что, в свою очередь, может привести к нарушению определенных биохимических реакций в о...

Назван вкусный фрукт, который защищает от рака В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, благодаря чему ее оранжевые плоды считаются «природным лекарством», к...

Орехи-провокаторы. Продукты, которые вызывают головную боль Мы привыкли «глушить» головную боль таблетками. Если получается, конечно. Но куда продуктивнее не открывать очередную пачку обезболивающего, а подумать о том, почему начала болеть голова. Ведь это сигнал, что мы делаем что-то неправильно. В том числ...

Недостаток витамина D может привести к депрессии у молодых женщин Результаты нового исследования американских ученых из Университета Орегона показали, что существует связь между низким уровнем витамина D и наличием депрессии у здоровых молодых представительниц слабого пола. Молодые женщины, обладающие более низким ...

Установлена причина развития диабета у ребенка еще в утробе матери Дефицит витамина B12 во время беременности в женском организме может стать причиной развития метаболических заболеваний вроде диабета второго типа у ребенка. К такому выводу пришли исследователи из Университета Уорвика в Великобритании. Британские уч...

Врачи объяснили, чем грозит переизбыток кальция в организме Это тот микроэлемент, который можно принимать только после консультации с врачом. Часто мы необдуманно самостоятельно начинаем пить кальций, однако это наносит вред. При назначении препаратов кальция, врач ориентируется на: ваш пол, возрас...

Названы лучшие продукты для стимуляции мозговой активности В список вошли шесть видов пищи. Исследователи составили список здоровых продуктов, которые стимулируют активность мозга и помогают ему не «спать». Недостаток полезных питательных веществ способствует развитию неблагоприятных процессов в нейро...

Этот привычный фрукт укрепляет работу сердца и почек Невероятно полезный фрукт. Бананы считаются не только вкусным продуктом, но и невероятно полезным. Об их положительном влиянии на человеческое здоровье догадывается не каждый. Поэтому сегодня мы назовём 10 причин, по которым надо есть бананы каждый д...

Витамин D особенно полезен для сердечников Витамин D снижает риск сердечного приступа и играет важную роль в регенерации сосудов головного мозга после инсульта. Такое заключение сделали американские исследователи о витамине D3 – данное вещество вырабатывается человеческим организмом под возде...

Витамин D особенно полезен для сердечников Витамин D снижает риск сердечного приступа и играет важную роль в регенерации сосудов головного мозга после инсульта. Такое заключение сделали американские исследователи о витамине D3 – данное вещество вырабатывается человеческим организмом под возде...

О чем говорит пониженный гемоглобин в крови и надо ли с этим бороться? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Пониженный гемоглобин в крови является проявлением анемии. Это состояние могут вызывать различные нарушения в работе организма и заболевания. «Гемоглобин снижается от разных причин: дефицита витамино...

Как родителю справляться с депрессией у детей? Каждый человек знает, что же такое депрессия. Многие подразумевают под этим плохое настроение, постоянную усталость, отсутствие желания что-либо делать, также, самобичевание, самоуничтожение. Множество времени считалось, что у детей такого состояния ...

Медики назвали 6 признаков, что телу не хватает кальция Кальций важен для правильной функции организма. Человеческий организм напоминает сложную математическую систему: одно небольшое изменение способно разрушить красоту всего уравнения. Но если в случае с математикой все можно поправить единым росчер...

Как самостоятельно восстановить нервную систему Каждый человек в какой-либо период сталкивается со стрессовыми ситуациями, негативно влияющими на здоровье организма. При этом страдают все органы, однако в большей степени поражаются нервные клетки. А потому, если потрясений избежать не удаётся, важ...

Ученые узнали, почему критически важно следить за уровнем магния в организме Не секрет, что у разных людей витамин D синтезируется в различных объемах. А магний способствует повышению концентрации витамина в случае его дефицита и способствует снижению уровня витамина D в случае его профицита.

Медики объяснили, почему мы выпиваем мало воды Вода очень важна для нашего организма. Любой диетолог мира тебе скажет, что для того, чтобы похудеть, необходимо регулярно пить воду - не меньше своей суточной нормы в день. Ведь, именно это - главный ключ к потери лишнего веса. Но, бывает, что в...

Основные симптомы дефицита магния в организме женщин Магний (как, впрочем, и многие другие макроэлементы) чрезвычайно важен для бесперебойного функционирования организма человека. Нужен он везде, но самую сильную потребность в магнии испытывают мышцы и нервная ткань. Усугубляется ситуация тем, что само...

Почему отказ от мяса может быть очень опасен и чем его заменить? Люди отказываются от продуктов животного происхождения по разным причинам. Но отсутствие животных продуктов в рационе необходимо грамотно компенсировать.   Причины, по которым люди отказываются от продуктов животного происхождения, это личное д...

Улучшить зрение и защитить глаза от болезней поможет еда Офтальмолог назвала витамины и элементы, которые очень важны для глаз, и пояснила, в каких продуктах их можно найти. Мы привыкли думать, что наши погрешности в питании влияют на фигуру, обмен веществ, печень и сердце, а о глазах как-то не задумываем...

Стоматологи назвали продукты, укрепляющие зубную эмаль Добавьте в ваш обычный рацион эти продукты. Вопреки тому, что они твердые и устойчивые, зубы также чрезвычайно чувствительны. Именно они и десны больше всего страдают от неправильного питания и типичного дефицита витаминов, минералов и микроэл...

Что будет, если каждый день съедать по два яйца Ученые утверждают: при отсутствии специальных противопоказаний съедать ежедневно по два куриных яйца невероятно полезно. В частности, при потреблении двух куриных яиц в день организм получит оптимальное количество холина – вещества, необходимого ...

6 причин пугающей головной боли При учащении приступов головной боли многие подозревают рак. Но врачи утверждают, что чаще всего головную боль вызывают все же совершенно рутинные вещи. Головная боль – это следствие того, что сосуды, нервы или мышцы головы чрезмерно стимулируютс...

Этот микроэлемент убережет вас от простуды и инфекции Цинк помогает поддерживать вашу иммунную систему сильной. Поскольку он необходим для функционирования иммунных клеток и передачи сигналов, его дефицит может привести к ослаблению иммунного ответа. Цинк может снимать окислительный стресс и улучшать...

Этот микроэлемент убережет вас от простуды и инфекции Цинк помогает поддерживать вашу иммунную систему сильной. Поскольку он необходим для функционирования иммунных клеток и передачи сигналов, его дефицит может привести к ослаблению иммунного ответа. Цинк может снимать окислительный стресс и улучшать...

Половые различия при мигрени кроются в геноме CGRP Новое исследование, проведенное учеными из Техасского университета (University of Texas) в Далласе, может помочь объяснить, почему мигрень в три раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Введение В исследовании, опубликованном в журнале Journal o...

Как быстро и просто понять, что вам не хватает белка? Белки необходимы организму, так как из аминокислот, которые получаются при их расщеплении, состоят почти все наши клетки. Недостаток белка сказывается на общем состоянии организма, а длительный его дефицит может привести к осложнениям. Стоит помнить...

Назван продукт, существенно улучшающий зрение 7 причин ежедневно пить капсулы с рыбьим жиром. Удобные капсулы с рыбьим жиром пришли на смену традиционным баночкам с жидкостью, которые наводили ужас на советских детей. Эксперты назвали 7 причин, по которым нам всем требуется регулярный при...

Медики подсказали, какой фрукт особенно полезен для женщин Авокадо занесли в "Книгу рекордов Гиннеса" как самый питательный фрукт. Авокадо набирает популярность среди сторонников здорового питания, его рекомендуют врачи. Едят только мякоть авокадо, а вот косточку и кожуру употреблять нельзя,...

Врачи посоветовали увеличить количество употребляемой соли Американские ученые заявили, что в жару надо употреблять больше соли. Таким образом человек может защитить организм от болезненного состояния, которое поясняется потерей важных микроэлементов. По утверждению специалистов американского Института с...

6 причин пугающей головной боли При учащении приступов головной боли многие подозревают рак. Но врачи утверждают, что чаще всего головную боль вызывают все же совершенно рутинные вещи. Головная боль – это следствие того, что сосуды, нервы или мышцы головы чрезмерно стимулируются к...

Медики объяснили, как развод влияет на продолжительность жизни Развод часто вызывает плохие привычки у людей. Обнаружена прямая взаимосвязь продолжительности жизни до и после развода. Группа американских ученых выяснила, что развод семейных пар может являться основной причиной преждевременной смерти одног...

Преодолеть дефицит витамина B12 может знакомый всем продукт - диетологи Дефицит витамина В12 может обернуться серьезными проблемами, в частности, привести к анемии, симптомами которой являются чрезмерная усталость, отсутствие энергии, одышка, слабость, головная боль, звон в ушах и отсутствие аппетита. Более специфическ...

Преодолеть дефицит витамина B12 может знакомый всем продукт - диетологи Дефицит витамина В12 может обернуться серьезными проблемами, в частности, привести к анемии, симптомами которой являются чрезмерная усталость, отсутствие энергии, одышка, слабость, головная боль, звон в ушах и отсутствие аппетита. Более специфическ...

6 фруктов, которые можно есть с косточками Эксперты в области питания рассказали о том, какие фрукты можно есть вместе с косточками. Косточки этих фруктов не просто не принесут вреда, если съесть их, - они еще и очень полезны. Арбуз. Арбузные косточки на 35% состоят из белка, укрепляющего...

Названы самые распространенные причины бессонницы Организму нужен магний и витамин D. Ученые из США назвали три причины, которые приводят к развитию бессонницы и вызывают тяжелые расстройства сна. Среди причин - проблемы с щитовидной железой. Так, недостаток гормонов щитовидки вызывает увелич...

Как почистить сосуды без таблеток С возрастом у многих начинает развиваться атеросклероз — на стенках кровеносных сосудов образуются коварные бляшки, которые могут привести к его полной закупорке и вызвать инфаркт или инсульт. Чтобы снизить риск, стоит заранее побеспокоиться о здоров...

Польза воды для организма человека Роль потребления достаточного количества качественной воды крайне важна в жизни каждого человека. Этот показатель влияет не только на здоровье, но и на такие вещи, которые, кажется, совершенно не связаны с физическим состоянием организма. Однако, чел...

Какая польза от витаминов Витамины и минеральные вещества нужны для оптимального функционирования организма человека по причине того, что они являются непосредственными участниками обменных процессов жизнедеятельности. Дефицит количества витаминов и минеральных веществ, употр...

Пять натуральных средств для устранения головной боли Эти простые методы борьбы с головными болями давно были проверены людьми, но по какой-то причине о них все забыли. Головная боль может быть жутко невыносимой, а когда не хочется пить много обезболивающих таблеток — на помощь приходят народные методы,...

Как развивать память у детей? Почему у ребенка плохая память? Причин может быть много. Вот основные из них: • неправильный режим дня – домашние задания, кружки, секции в большом количестве приводят к чрезмерной усталости, раздражительности и в результате страдает память; • недост...

Как развивать память у детей? Почему у ребенка плохая память? Причин может быть много. Вот основные из них: • неправильный режим дня – домашние задания, кружки, секции в большом количестве приводят к чрезмерной усталости, раздражительности и в результате страдает память; • недост...

Исследование: Вегетарианство может привести к раздражению и потери памяти Научные сотрудники из Гарвардской школы общественного здравоохранения говорят о том, что из-за отказа от мяса у вегетарианцев развивается нехватка витамина В12. По словам ученых, это приводит к проблемам с памятью, к развитию депрессивных расстройств...

Витамин, который защищает от особо опасной формы рака Недавние исследования продемонстрировали особенную пользу витамина D для женского здоровья. Ученые констатировали, что данный витамин обладает способностью предотвращать эволюцию смертельно опасного рака груди у женщин. Исследование с участием 60...

Витамин, который защищает от особо опасной формы рака Недавние исследования продемонстрировали особенную пользу витамина D для женского здоровья. Ученые констатировали, что данный витамин обладает способностью предотвращать эволюцию смертельно опасного рака груди у женщин. Исследование с участием 60...

Простой способ справиться с осенней хандрой и депрессией Исследование ученых из Университетского колледжа Лондона стало очередным подтверждением того, что существует сильная связь между питанием и психическим здоровьем. Научные специалисты установили, что люди, чей обычный тип питания близок к так называе...

Доказано: от депрессии стареют Американские ученые из Йельского университета доказывают, что депрессия способствует старению нервной системы человека, включая головной мозг, — это может ускорять процессы, ведущие к развитию болезни Альцгеймера, одного из самых опасных маркер...

Полезное сладкое, которое не портит фигуру Лишний вес, изнурительная диета, полный отказ от быстрых углеводов. Знакомые вещи? От сладкого трудно отказаться, но выходом могут стать полезные сладости. Мёд Его сложно съесть много, потому что он содержит в себе полноценный набор витаминов и ми...

Витамины и минералы для здоровья суставов и костей Кости и суставы являются неотъемлемой частью структурной целостности скелета и играют роль в поддержании правильного положения тела, защите внутренних органов и движении тела. Они также имеют биологическую минеральную структуру, обеспечивая баланс фо...

Названы витамины, которые могут предотвратить выпадение волос По мнению врачей, с «проблемными» волосами могут помочь витамины, которые содержатся в доступных продуктах. Выпадение волос – это проблема не только многих мужчин, но и женщин. При чем эта проблема далеко не всегда связана с возрастом. Поэтому...

Нормальная частота дыхания Частота дыхания зависит от многих факторов здоровья и активности.  Частота дыхания — это количество вдохов, которые человек делает каждую минуту, и является одним из основных показателей жизнедеятельности наряду с кровяным давлением, пульсом и ...

Что делать если слоятся ногти на руках Расслоение ногтей – проблема, которая беспокоит многих женщин. Основные причины из-за которых начинаются слоиться ногти три — состояние здоровья, внешние факторы и неправильный уход. Лечить данное неприятного явление необходимо только после того, как...

Что делать если слоятся ногти на руках Расслоение ногтей – проблема, которая беспокоит многих женщин. Основные причины из-за которых начинаются слоиться ногти три — состояние здоровья, внешние факторы и неправильный уход. Лечить данное неприятного явление необходимо только после того, как...

Битва за красоту. Какие витамины продлевают молодость организма? Витаминами красоты называют те варианты микроэлементов, которые позволяют сохранять молодость и тонус кожи, обеспечивают ее сияние, способствуют крепости ногтей и зубов, а также делают более здоровыми и блестящими волосы и крепкими — кости. Витамино...

Витамин А поможет справиться с болезнью Альцгеймера Ученые разработали средство на основе заряженного витамина А. После попадания в организм он расщепляется, при этом переходит в ретиноевую кислоту, которая играет ключевую роль в развитии нервной системы.

Акне, рак, смерть. Как переизбыток витаминов ведет к онкологии и инсультам Витамины — полезные вещества, которые необходимы организму для полноценного функционирования. Без них он начинает работать неправильно: отмечаются проблемы с кожей, ногтями, волосами, при острой нехватке этих полезных веществ и вовсе может наступать...

7 жирных продуктов для пользы здоровью Эти жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру – стройнее. Семга. Ее главная польза для здоровья – насыщенность жирной кислотой Омега-3, попадающая в организм только вместе с едой. Омега-3 обладает свойством защищать целостность клеток, бла...

Медики назвали пять причин включить в свой рацион огурцы Топ-5 полезных свойств огурцов. В огурцах содержатся питательные вещества, такие как витамины А, В, С, К, марганец, медь и калий. Огурец содержит много воды, которая нужна организму. Семена в нем содержат магний, который идеально подходит для ...

Помощь организму. Как подобрать качественный витаминно-минеральный комплекс По данным НИИ питания, у 70-80% россиян наблюдается дефицит трех и более необходимых для жизни витаминов, — А, В, С, Е — а также таких жизненно важных микроэлементов, как цинк, хром, марганец, йод, селен, медь.Специалисты утверждают, что практически...

Медики назвали продукты, провоцирующие головную боль 11 продуктов, которые вызывают мигрень. Мигрень — распространенное и крайне неприятное заболевание из-за множества тяжелых, а иногда и опасных симптомов, возникающих в его ходе. Частые спутники этой болезни — односторонняя головная боль, ...

10 элементов юности. Что съесть, чтобы помолодеть? На самом деле если иметь в своём рационе продукты, насыщенные витаминами и полезными микроэлементами, то можно сохранить упругость и эластичность кожи и почувствовать приливы энергии. Тем более что сейчас нутрициология, наука о грамотном питании, ак...

Медики подсказали, как восполнить дефицит железа Железо - крайне необходимый для поддержания здоровья элемент в организме. По каким признакам можно распознать дефицит железа, каковы последствия и как восполнить данный элемент в организме. Почему железо важно для человека? Каждая частичка ...

Мигрень гурманов: эти продукты могут вызвать головную боль Ученые рассказали, какие продукты провоцируют головные боли. Калифорнийские исследователи сообщили, что есть определенные продукты, которые могут вызывать постоянные головные боли. Было доказано, что причиной головных болей в некоторых ситуаци...

Ученые: Потепление ухудшает психическое здоровье Научные сотрудники из Университета штата Аризона рассказывают о том, что потепление может негативно сказываться на психическом состоянии человека. В период с 2000 по 2012 год американские специалисты собрали данные о большом количестве жителей страны...

Рецепт долгой жизни продается без рецепта Оптимальный уровень витаминов и минеральных веществ способен уменьшить риск преждевременной смерти. К По словам исследователей, жители развитых стран, включая 70 процентов американцев, испытывают нехватку в одном или нескольких важных для организма в...

Недостаток витамина D у новорожденных увеличивает риск шизофрении во взрослой жизни В последние 10 лет все чаще признается, что некоторые заболевания обусловлены дефицитом света в современных обществах. Поэтому ежедневная рекомендуемая суточная норма витамина D становится предметом дискуссии среди ученых и медицинских работников. Ви...

Заразиться гепатитом С можно даже во время татуажа О проблеме гепатита С начали говорить более 20 лет назад, когда выявили этот вирус. Он поражает прежде всего печень. Этот орган практически играет роль биохимической лаборатории, выполняя огромное количество функций, а именно, обмен жиров, белков, уг...

Мигрени с аурой, могут увеличить риск нерегулярного сердцебиения Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Neurology Американской академии неврологии (American Academy of Neurology), у людей, которые испытывают мигрень с визуальной аурой, может иметь повышенный риск нерегулярного сердечного сокращен...

Самые распространенные заблуждения о витаминах Казалось бы, о витаминах и разнообразных микроэлементах ученым известно все, однако в народе все еще бытуют разнообразные мифы. Эксперты помогли разобраться, каким советам верить, а что сразу записывать в фольклор. Гипервитаминоз От данной проблемы с...

Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройность Рассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова.«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, ос...

Для радости. Продукты, которые поднимут настроение Некоторые продукты содержат вещества, которые помогают нашему мозгу испытать чувство радости. И это далеко не только сладости – среди них немало полезных продуктов. Настроение помогут поднять жирные сорта рыбы. В лососе, сардинах, сельди, форе...

Миска творога перед сном поможет похудеть Американские учёные доказали, что творог способствует снижению лишнего веса.  В эксперименте участвовала большая группа добровольцев старше двадцати лет. Они на протяжении долгого времени ели творог перед сном. Это привело к снижению веса, а та...

Витамины Витрум Для сохранения здоровья и профилактики сезонных простудных заболеваний, укрепления иммунитета, роста волос и ногтей, правильного формирования скелета и восполнения недостатка некоторых витаминов и микроэлементов современная фармацевтическая промышлен...

Назван один из самых полезных продуктов для нервной системы Названы полезные свойства картофеля. Сегодня трудно поверить, что картофель появился в нашей стране лишь в XVIII веке, и за такой относительно небольшой срок сумел стать одним из символов нашей кухни. Но не стоит забывать, что всё, что мы упот...

Эти продукты укрепляют здоровье почек Рекомендуется включить эту пищу в повседневный рацион. Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улуч...

Метод доктора Скального. Что такое анализ волос и зачем его делают? Об этом корреспонденту «АиФ» рассказывает д. м. н., профессор, завлабораторией молекулярной диетологии Института персонализированной медицины Первого МГМУ им. Сеченова, завкафедрой медицинской элементологии Медицинского института РУДН и вице-президе...

Врачи подсказали, как избавиться от кашля без таблеток Эксперты рассказали, кому нужно есть горчицу. Многие слышали, что горчица может быть очень полезной при простудных заболеваниях. Действительно, медицинские работники советуют налегать на горчицу именно сейчас, в сезон болезней и разгула инфекц...

Названы восемь неочевидных симптомов обезвоживания Необходимо пить не менее 1.5 л чистой воды в день. Считается, что примерно 70% человеческого тела составляет вода. Прожить без нее человек может не дольше недели. Эта жизненно важная жидкость участвует в метаболических и катаболических реакция...

Неврологи обнаружили удивительное свойство продуктов, богатых холином Университет Аризоны призывает внимательно следить за уровнем холина в рационе. Беременная женщина должна получать минимум 500 миллиграммов холина в день. Это соединение является предшественником нейромедиатора ацетилхолина, от которого зависит переда...

Неврологи обнаружили удивительное свойство продуктов, богатых холином Университет Аризоны призывает внимательно следить за уровнем холина в рационе. Беременная женщина должна получать минимум 500 миллиграммов холина в день. Это соединение является предшественником нейромедиатора ацетилхолина, от которого зависит переда...

Какие анализы необходимо сдавать приверженцам различных диет? Уделять внимание рациону питания – стало модной привычкой. Сегодня люди задумываются, что им можно есть, однако не все осознают, что без медицинских рекомендаций и осознанного подхода любая диета и «правильное питание» пойдут не на пользу, а во вре...

Назван витамин, улучшающий работу сердца и легких Содержание витамина D в организме является одним из самых сильных факторов выносливости. Исследование американских кардиологов из Университета штата Вирджиния показало, что витамин D существенно улучшает здоровье сердца и сосудов. Кроме того, вит...

Названы основные правила питания для женщин после 30 От питания зависит ваше здоровье, хорошее самочувствие, молодость и красота. За питанием важно следить всегда. Почему особое внимание диетологи уделяют именно рациону после 30? Потому что меняется гормональный фон, организму все сложнее справлять...

Быстрая потеря волос может быть признаком дефицита витамина D Этот витамин отвечает за абсорбцию кальция и укрепления костей. Однако он также влияет и на многие другие аспекты нашего здоровья и внешнего вида. Выпадение волос. Чаще всего основной причиной быстрого и резкого выпадения волос является стресс. Но в ...

Молоко является полезным для взрослых Ученые опровергли известный миф о якобы отсутствии пользы в употреблении молока для взрослых. Оказалось, содержащиеся в напитке витамины и микроэлементы дают положительный эффект независимо от возраста. Результаты проведенных исследований однозна...

Названы печальные последствия веганства «Скрытый голод» - это термин, который определяется как долгосрочный дефицит необходимых микроэлементов в рационе. К ним относятся витамины и минералы. Эти недостатки могут проявиться не сразу, а через годы. Это может привести не только к снижению им...

Названы печальные последствия веганства «Скрытый голод» - это термин, который определяется как долгосрочный дефицит необходимых микроэлементов в рационе. К ним относятся витамины и минералы. Эти недостатки могут проявиться не сразу, а через годы. Это может привести не только к снижению им...

Витамины для памяти и мозга. Витамины для улучшения памяти и работы мозга Витамины для памяти и мозга. С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные способности. Сущес...

Этот вид сока полезно пить каждый день 9 причин выпить томатный сок. Томатный сок очень питателен, в нем содержится множество полезных веществ. Томатный сок обладает сильными антиоксидантными свойствами и содержит многочисленные витамины, которые будут защищать ваше здоровье от раз...

Назван продукт, который поможет снизить артериальное давление Причиной гипертонии в некоторых случаях может быть нарушение баланса кишечной микрофлоры, и пробиотики помогают снизить артериальное давление. Кефир помогает наладить нормальную связь между нервной и пищеварительной системами. Об этом заявила команда...

Хорошо известный всем витамин остановит диабет Преимущества витамина D в укреплении здоровья костей уже хорошо известны. Новое исследование в Бразилии показывает, что витамин D также может способствовать повышению чувствительности к инсулину, что снижает уровень глюкозы и риск развития диабета 2...

Хорошо известный всем витамин остановит диабет Преимущества витамина D в укреплении здоровья костей уже хорошо известны. Новое исследование в Бразилии показывает, что витамин D также может способствовать повышению чувствительности к инсулину, что снижает уровень глюкозы и риск развития диабета 2...

Медики назвали основные причины головных болей Человеку требуются 7-8 часов сна ежедневно. Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток. Необходимо знать причины прис...

Названы последствия депрессии для здоровья мозга Эту проблему нельзя игнорировать. Американские ученые из Йельского университета доказывают, что депрессия способствует старению нервной системы человека, включая головной мозг, - это может ускорять процессы, ведущие к развитию болезни Альцгеймера...

Крем, лицо и витамин С Зачем коже крем с витамином С? А действительно, зачем? Кожа не надпочечники, которым витамин С необходим для синтеза гормонов. Но дисбаланс гормонов напрямую влияет на состояние кожи. И не последнюю роль в этом играет дефицит витамина С. Читайте такж...

Кому нужно обязательно есть куриные яйца Утверждение о том, что яйца могут быть опасны для здоровья человека из-за содержания холестерина, давно устарело. Наука доказала, что содержание холестерина в организме человека не зависит напрямую от рациона. Куриные яйца, богатые питательными элем...

Какие анализы необходимо сдавать школьникам? Всё чаще у детей школьного возраста диагностируются различные заболевания. По оценкам экспертов, до 90% выпускников имеют те или иные проблемы со здоровьем. Специалисты призывают родителей быть бдительными: следить за здоровьем детей и своевременно...

Названы лучшие продукты для здоровья мозга Мозгу необходимо правильно функционировать. Это не только кислород, интеллектуальные нагрузки, сон, но и продукты питания, которые способны улучшить работу головного мозга. Именно о них мы сегодня и расскажем <h2>Цельнозерновые продукты<...

Особый рацион гарантирует защиту от рака кожи Морковь, брокколи и сладкий картофель могут предотвратить развитие рака кожи, показало исследование. Эти овощи богаты витамином А. Данный витамин играет важную роль в сохранении здоровья кожи.

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть орехи 5 продуктов, которые укрепляют память. Вам нужен препарат, стимулирующий память? Измените рацион на более здоровый для мозга! Среди других компонентов, он должен содержать лецитин и витамины группы B. Узнайте, какие продукты стоит есть. Соя...

Пасмурная погода грозит неизлечимой болезнью мозга Исследование неврологов из Университета Эмори в США показало: недостаток солнечного света может стать провоцирующим фактором в развитии болезни Паркинсона. Об этом, в частности, свидетельствуют результаты 15-летних наблюдений. Будьте осторожнее! Нача...

Цинк и витамины группы B для регенерации клеток Пища играет важную роль в правильном функционировании всех органов нашего организма. Если у нас есть дефицит определенного питательного вещества, то очень вероятно, что в результате возникнет какое-то расстройство или болезнь. Если провести анализ вс...

Что происходит, когда повышается уровень кальция в крови? Гиперкальциемия — это повышенный уровень кальция в крови. Причиной может быть гиперактивность паращитовидной железы, некоторые препараты, употребление чрезмерного количества витамина D или основные заболевания, включая рак. Кальций играет важную роль...

Особый рацион гарантирует защиту от рака кожи Морковь, брокколи и сладкий картофель могут предотвратить развитие рака кожи, показало исследование. Как отмечает The Daily Mail, эти овощи богаты витамином А. Данный витамин играет важную роль в сохранении здоровья кожи и, в частности, в поддержании...

Особый рацион гарантирует защиту от рака кожи Морковь, брокколи и сладкий картофель могут предотвратить развитие рака кожи, показало исследование. Как отмечает The Daily Mail, эти овощи богаты витамином А. Данный витамин играет важную роль в сохранении здоровья кожи и, в частности, в поддержании...

Отказ от мяса ведет к уменьшению мозга Ученые из Оксфордского университета пришли к заключению о том, что у людей, отказавшихся от употребления мяса, головной мозг имеет тенденцию к уменьшению. Отказ от мяса – один из стремительно распространяющихся в наши дни пищевых трендов. Люди, кото...

ТОП-5 невероятно полезных продуктов для почек! Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек. Одним из лучших продуктов для поч...

Медики рассказали о неочевидной пользе облепихи У облепихи множество полезных свойств. Облепиха считается крайне полезной осенней ягодой. Польза присутствует буквально во всём: в самих плодах, листьях и даже ветках этого прекрасного растения. В них немало витаминов, микроэлементов, которые пом...

Стресс на работе могут вызывать различные причины и с ним нужно уметь справляться Ценный работник – тот, который способен правильно оценить стрессовую или конфликтную ситуацию. Она может быть связана с отношением начальника или коллеги, с раздражением из-за постоянно ломающейся старой техники, с шумом, сквозняком или духотой в пом...

Нарушение баланса серотонина провоцирует депрессию и мигрень Исследователи смогли выявить новую связь между мигренями и депрессиями, и она не объясняется только тем, что головная боль провоцирует плохое настроение. Оказалось, что мигрень оказывает химическое воздействие на мозг человека. Частота возникновения ...

Причиной 20% смертей является неполноценное питание Ученые пришли к выводу, что общемировое потребление соли, сахара и красного мяса превышает оптимальную норму и оказывает негативное влияние на организм. Следствием являются сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек, рак. Полноценное питание, уве...

Эти продукты особенно полезны для женщин после 40 лет 6 типов продуктов для женщин после 40 лет Научные эксперты рекомендуют женщинам после 40 лет включать в рацион питания определенные типы продуктов. Это связано с тем, что в данном возрасте в организме женщины начинается гормональная перестройка, ...

Как нехватка некоторых витаминов скажется на беременной? Дефицит некоторых витаминов может негативно сказаться на здоровье людей. Особенно полезно их принимать беременным женщинам, ведь внутри них растёт новый человечек. Особенно может не хватить витамина D. Он полезен не только для костей. Подробнее расск...

Что такое блуждающий нерв Из основания черепной коробки выходит 12 пар нервов. Каждая пара отвечает за передачу нервного импульса к тем или иным органам. Десятую пару этого нервного комплекса назвали блуждающим нервом, так как мозг посылает через нее сигналы почти ко всем орг...

Что такое блуждающий нерв Из основания черепной коробки выходит 12 пар нервов. Каждая пара отвечает за передачу нервного импульса к тем или иным органам. Десятую пару этого нервного комплекса назвали блуждающим нервом, так как мозг посылает через нее сигналы почти ко всем орг...

Что такое блуждающий нерв Из основания черепной коробки выходит 12 пар нервов. Каждая пара отвечает за передачу нервного импульса к тем или иным органам. Десятую пару этого нервного комплекса назвали блуждающим нервом, так как мозг посылает через нее сигналы почти ко всем орг...

Четыре совета как предотвратить раннюю седину   Недостаток определенных витаминов и микроэлементов в организме ускоряет процесс поседения волос...

В каких продуктах содержится витамин C Витамин С, также называемый аскорбиновой кислотой, играет важную роль в организме. В частности, это ключ к иммунной системе, помогающий предотвращать инфекции и бороться с заболеваниями. Организм человека не накапливает витамин С, поэтому людям необх...

Врачи рассказали, как арбузы влияют на организм Употребление этих плодов несет как пользу, так и вред. Скоро наступает сезон любимого всеми летнего лакомства — арбуза. Диетологи, если не имеется противопоказаний, разрешают съедать в день 2-2,5 кг мякоти этого вкусного плода. Арбузы знаменит...

Почему болит голова: 35 причин головной боли Головная боль может быть вызвана десятками причин — об безобидного похмелья до опухолей головного мозга.  Боль может затрагивать одну или обе половины головы, может быть изолированной или без четкой локализации. Иногда она возникает в виде ...

Урологи объяснили, как чеснок может повлиять на почки 5 невероятно полезных продуктов для почек. Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают состояние почек. Од...

Дефицит этого минерала угрожает сердцу, почкам, нервам и мышцам Если в организме нарушен баланс витаминов и минералов, он на это реагирует сбоем работы многих органов. Так, недостаток калия (гипокалиемия), по словам ученых, угрожает сердцу, почкам, нервам и мышцам, вызывает риски повышения давления, инсультов, ...

Дефицит этого минерала угрожает сердцу, почкам, нервам и мышцам Если в организме нарушен баланс витаминов и минералов, он на это реагирует сбоем работы многих органов. Так, недостаток калия (гипокалиемия), по словам ученых, угрожает сердцу, почкам, нервам и мышцам, вызывает риски повышения давления, инсультов, ...

Врачи назвали овощ, снижающий уровень холестерина 10 причин есть цветную капусту как можно чаще. Вам нравится цветная капуста? Или же, напротив, вы не переносите даже запах этого овоща из семейства крестоцветных. Если вы относитесь к последним, вам стоит знать, что этот овощ содержит витамины группы...

Дефицит витамина D может приводить к ухудшению состояния мозга При возникающем дефиците витамина D ухудшается состояние мозга – при этом снижается качество когнитивных функций и возникают стрессовые состояния.

Дефицит витамина D может приводить к ухудшению состояния мозга При возникающем дефиците витамина D ухудшается состояние мозга – при этом снижается качество когнитивных функций и возникают стрессовые состояния.

Эксперт назвал главные вещества от всех болезней и риска смерти Когда организму недостает питательных веществ, он фокусируется на выживании, а не процветании. Все эти веществ находятся в продуктах. Исходя из этого, британский доктор Брюс Эймс назвал основные витамины и минералы, которые спасают наше здоровье и м...

Эксперт назвал главные вещества от всех болезней и риска смерти Когда организму недостает питательных веществ, он фокусируется на выживании, а не процветании. Все эти веществ находятся в продуктах. Исходя из этого, британский доктор Брюс Эймс назвал основные витамины и минералы, которые спасают наше здоровье и м...

6 проблем со здоровьем, в которых может быть виновата наша щитовидка Щитовидная железа — маленький, но очень важный орган. И от ее бесперебойной работы зависит здоровье многих важных систем нашего организма. Даже очень маленький сбой может серьезно отразиться на работе важнейших органов и спровоцировать серьезные забо...

6 проблем со здоровьем, в которых может быть виновата наша щитовидка Щитовидная железа — маленький, но очень важный орган. И от ее бесперебойной работы зависит здоровье многих важных систем нашего организма. Даже очень маленький сбой может серьезно отразиться на работе важнейших органов и спровоцировать серьезные забо...

6 проблем со здоровьем, в которых может быть виновата наша щитовидка Щитовидная железа — маленький, но очень важный орган. И от ее бесперебойной работы зависит здоровье многих важных систем нашего организма. Даже очень маленький сбой может серьезно отразиться на работе важнейших органов и спровоцировать серьезные забо...

Эти продукты желательно включить в рацион женщинам после 40 лет После 40 лет молочные и кисломолочные продукты – незаменимая часть рациона. Научные эксперты рекомендуют женщинам после 40 лет включать в рацион питания определенные типы продуктов. Это связано с тем, что в данном возрасте в организме женщины ...

Клещевой энцефалит: причины инфекции Клещевой энцефалит также называется весенне-летним клещевым менингоэнцефалитом. Данная инфекция имеет вирусную природу. Ее суть заключается в том, что в результате воздействия на организм специфического вируса повреждаются как головной, так и спинной...

Специалисты объяснили, почему человек не может жить без витамина D Витамин D представляет собой группу биологически активных веществ. Он играет важнейшую роль в жизнедеятельность организма. Кальциферол, эргокальциферол (D2), холекальциферол (D3) необходимы для протекания обменных процессов. В частности, витамин D уч...

Специалисты объяснили, почему человек не может жить без витамина D Витамин D представляет собой группу биологически активных веществ. Он играет важнейшую роль в жизнедеятельность организма. Кальциферол, эргокальциферол (D2), холекальциферол (D3) необходимы для протекания обменных процессов. В частности, витамин D уч...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными сво...

Витамин D влияет на депрессию у пожилых людей Согласно результатам исследования, проводившегося учеными из дублинского Тринити колледжа, нехватка витамина D влияет на развитие депрессии у пожилых людей. «Дефицит витамина D в организме пожилого человека в 75% случаев приводит к депрессии», —...

Медики назвали напиток, улучшающий состояние сосудов Нужна теплая вода и лимон. Приготовить воду с лимоном очень просто: нужна теплая вода и лимон. Но, как говорится, все гениальное просто, и такое простое средство является профилактикой многих заболеваний и самым доступным иммуностимулятором. В...

Наличие мигрени защищает женщин от развития диабета Новое исследование французских ученых показало, что наличие мигрени в анамнезе может снизить риск развития диабета 2 типа у женщин. Согласно полученным данным, женщины с сильными рецидивирующими сильными головными болями на 30% реже страдают от разви...

Медики назвали необычный симптом гипертонии Названы причины постоянного ощущения холода. Есть люди, которые мерзнут в любое время года. Можно одеться теплее, но это не лучший вариант, так как это не очень хорошо. Озноб может являться знаком вашего нездоровья. Чтобы освободиться от не...

Врачи посоветовали диету для улучшения работы кишечника От правильной работы кишечника напрямую зависит здоровье всего человеческого организма. Любые возможные сбои провоцируют нарушение обмена веществ, ожирение, появление заболеваний печени и почек, ухудшение общего состояния кожи. Несвоевременное очищен...

Дефицит цинка указывает на преддиабет Преддиабет - это промежуточное состояние между здоровым состоянием и диабетом, когда организм уже не в состоянии справляться в полной мере с поддержанием нормального уровня сахара в крови, Ученые РУДН обнаружили, что на преддиабет может указывать деф...

Дефицит цинка указывает на преддиабет Преддиабет - это промежуточное состояние между здоровым состоянием и диабетом, когда организм уже не в состоянии справляться в полной мере с поддержанием нормального уровня сахара в крови, Ученые РУДН обнаружили, что на преддиабет может указывать деф...

Принципы борьбы с хронической депрессией Депрессия способна затронуть всякого человека, вне зависимости от пола, возраста или социального положения. Она может быть вызвана различными факторами, например, генетикой, воспитанием, травмирующими событиями в жизни, многое зависит от психических...

ТОП-7 важных продуктов для женщин Чтобы всегда выглядеть свежей и отдохнувшей и чувствовать себя в тонусе, женщинам важно включать в свой рацион определенные продукты. Рыба В жирной красной рыбе (лососе, горбуше, тунце и семге) содержатся важные для женского здоровья вещества...

Чипсы под запретом. Какие продукты испортят вам зрение Хорошее зрение — это то, на что мы не обращаем внимания в молодости, но стоит его потерять, как сразу понятно, что качество жизни резко ухудшилось. И лучше бы мы прилагали все усилия, чтобы как можно дольше поддерживать глаза в хорошем состоянии.Оче...

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц. Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повышает уровень э...

Стресс у мужчин приводит к развитию рака Ученые из Колледжа медицины им. Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке выяснили, что стресс может стать «спусковым крючком» рака предстательной железы, а также способствовать его быстрому распространению по организму. Определенные части нервной системы мужчи...

Опасная еда: эти продукты могут спровоцировать мигрень Ученые рассказали, какие продукты провоцируют головные боли. Калифорнийские исследователи сообщили, что есть определенные продукты, которые могут вызывать постоянные головные боли. Было доказано, что причиной головных болей в некоторых ситуаци...

Какие витамины нужно принимать при остеохондрозе Влияет ли нехватка витамин на течение остеохондроза. Какие витамины тесно связаны с костной системой, и какие витамины нужно принимать осенью. Первоисточником остеохондроза является гормональный дисбаланс, причиной которого во многом является дефицит...

Диетические добавки при беременности: что принимать? Беременность повышает вероятность дефицита макро- и микронутриентов, но безопасно ли принимать диетические добавки в этот период, и какие? Витамины и минералы играют ключевую роль в развитии плода и здоровье матери на каждом сроке беременности. ...

Этот продукт рекомендуют худеющим с низким иммунитетом Все о пользе сельдерея. Специалисты перечислили, какие микроэлементы имеются в составе сельдерея. По их мнению, данная трава полезна для укрепления иммунитета. Наличие в составе сельдерея микроэлементов и целой группы витаминов, среди которых ...

Какие витамины и минералы полезны при акне? Акне — это воспалительное заболевание кожи, которое вызывает появление угрей и другие поражения кожи. Акне является распространенным состоянием, которое зачастую наблюдается в период полового созревания, когда железы кожи производят слишком мно...

Диетологи рассказали, для кого и почему яйца являются лучшей пищей Почему яйца назвали лучшей и универсальной пищей для беременных, сказано в новом исследовании британских ученых. Оно собрало результаты 18 различных других исследований. Ученые подытожили, что в этом незаменимом продукте основными питательными веще...

Диетологи рассказали, для кого и почему яйца являются лучшей пищей Почему яйца назвали лучшей и универсальной пищей для беременных, сказано в новом исследовании британских ученых. Оно собрало результаты 18 различных других исследований. Ученые подытожили, что в этом незаменимом продукте основными питательными веще...

Омега-3, рыбий жир, оливковое масло: польза или вред? Несколько десятилетий назад рыбий жир пользовался огромной популярностью и все считали, что его нужно употреблять обязательно всем – от детей до пенсионеров. Что изменилось сейчас? Полиненасыщенные жирные кислоты, безусловно, нужны организму. ...

Что нужно знать о дефиците фолатов? Дефицит фолатов возникает, когда у человека имеется низкий уровень витамин B9, который известен в основном под названием «фолаты» или «фолиевая кислота». Фолиевая кислота играет важную роль во многих процессах организма, таких как создание клеток кро...

Дефицит цинка приводит к скачкам давления Дефицит цинка может привести к развитию повышенного артериального давления, как показало исследование. Падение уровня цинка в организме ниже нормальных показателей вносит значительный вклад в развитие гипертонии за счёт воздействия на то, как именно ...

Число генных вариаций человека отвечает за наступление депрессии Международное исследование под руководством Эдинбургского университета обнаружило более 100 генов, связанных с депрессией. Для этого эксперты изучили данные двух миллионов человек из 20 стран. Было выявлено, что генетические изменения влияют на нер...

Названы продукты, подходящие для борьбы со стрессом Сложных углеводов много в грубых крупах (перловка, овес), бобовых, корнеплодах. Ученые рассказали о продуктах питания, употребление которых оказывает благотворное влияние на здоровье нервной системы. Регулярное включение таких продуктов в рацион ...

Если у человека наблюдается дефицит витамина D, ему грозит диабет Об этом предупреждают сотрудники Университета Сан-Паулу. Они установили, что данный витамин повышает чувствительность тканей к инсулину и улучшает работу клеток поджелудочной железы.

Недостаток этого витамина мешает похудению Речь идет о витамине С. Ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили, что нехватка одного из витаминов в организме человека может замедлять, а то и останавливать процесс похудения. Так, речь идет о витамине С, дефицит к...

Медики рассказали, какая ягода полезна для беременных Врачи сами часто рекомендуют ее есть беременным. Клюква особенно полезна для будущих мам, ведь она содержит много различных важных микроэлементов и витаминов. В частности, в клюкве витамина C больше, чем в некоторых цитрусовых. Также ягода ...

Обморок: симптомы, причины, действия Обморок — это короткий эпизод бессознательности, вызванный внезапным падением артериального давления. Наиболее вероятной причиной этого внезапного падения будет либо изменение кровеносных сосудов, либо сердцебиения. Кровеносные сосуды постоянно р...

Рассказываем о пище, которая может стать лекарством Осень богата урожаем, и это хороший повод набраться витаминов и микроэлементов на зиму, а также разгрузить организм от шлаков и токсинов. Большинство людей изменяют свой рацион ради похудения, а кто-то хочет улучшить здоровье в целом, замедлить проце...

Эти признаки помогут определить дефицит кальция в организме На появление таких симптомов следует обратить внимание. Для нормальной работы человеку просто необходимы все витамины и минералы. От дефицита тех или иных веществ наше тело начинает болеть и подавать нам сигналы. Это касается и кальция. От его...

Продукты для ума: как улучшить работу мозга? Мозгу необходимо правильно функционировать. Это не только кислород, интеллектуальные нагрузки, сон, но и продукты питания, которые способны улучшить работу головного мозга. Именно о них мы сегодня и расскажем. <strong>Цельнозерновые продукт...

Покрасневший язык укажет на нехватку витамина B12 в организме Учёные нашли ранний признак, по которому можно определить нехватку в организме витамина В12. Исследователи из Национальной службы здравоохранения Великобритании провели исследование, в рамках которого нашли скрытый симптом, по которому можно определ...

Урологи объяснили, как лук может повлиять на почки Названы самые полезные продукты для почек. Почки играют важнейшую роль в поддержании здоровых функций организма, ведь этот орган фильтрует токсины. Специалисты в области питания назвали пять продуктов, которые особенно эффективно улучшают сост...

Неочевидные причины выпадения волос Любая женщина иногда сталкивается с избыточным выпадением волос. Мы узнали, какие причины могут послужить причиной этого неприятного явления. Зимой и в межсезонье волосы нередко выпадают больше, чем обычно, по вполне объективным причинам. Прежде все...

Медики рассказали, можно ли гипертоникам есть шоколад Какао содержит витамин D2, защищающий от многих болезней. Для сохранения здоровья зимой нужно налегать на какао. Ученые из Германии установили, что продукты, содержащие какао, могут быть использованы в качестве источника витамина D, дефицит которого ...

Специалисты нашли способ замедлить развитие болезни Альцгеймера Болезнь Альцгеймера – одно из самых распространенных заболеваний нервной системы и связано с отмиранием нейронов мозга. Недуг характерен, в большей мере, для людей пожилого возраста. Замедлить развитие серьезной болезни, чтобы уменьшить ее негативны...

Депрессия «стирает» прошлое Научные сотрудники из Рурского Университета провели интересный эксперимент, который помог установить новую опасность сильной депрессии у человека. Оказалось, что подобное расстройство может «стирать» некоторые прошлые воспоминания. Специали...

Как правильно принимать витамины В современном мире трудно найти человека, у которого уровень всех витаминов в организме был бы на должном уровне. Недостаток того или иного витамина сказывается на общем состоянии здоровья и может повышать риск развития самых разных заболеваний. К сч...

Как правильно принимать витамины В современном мире трудно найти человека, у которого уровень всех витаминов в организме был бы на должном уровне. Недостаток того или иного витамина сказывается на общем состоянии здоровья и может повышать риск развития самых разных заболеваний. К сч...

Употребление этих продуктов положительно отразится на здоровье легких Одному из самых важных органов необходима поддержка. Специалисты составили свой список продуктов, которые положительно отразятся на здоровье легких. Легкие - один из самых важных органов в теле человека, поэтому так важно следить за их здоровь...

Названа пища, способная вызвать мигрень Опасность может нести целый ряд продуктов. Калифорнийские исследователи сообщили, что есть определенные продукты, которые могут вызывать постоянные головные боли. Было доказано, что причиной головных болей в некоторых ситуациях могут быть опре...

Дефицит йода в рационе может привести к ожирению Низкий уровень йода в организме вызывает нарушения в работе щитовидной железы. Йод необходим для хорошего метаболизма, а его дефицит способствует набору лишнего веса. Йод – очень важный микроэлемент. Он участвует в производстве гормона щитовид...

Новые данные о старом знакомом Этот горьковатый зеленый овощ не всем нравиться на вкус, однако уже доказана его наполненность многими питательными веществами. Это брокколи. В пищу идут листья, стебли и цветы капусты. Ценность овоща в высокой концентрации кальция, диетических воло...

Новые данные о старом знакомом Этот горьковатый зеленый овощ не всем нравиться на вкус, однако уже доказана его наполненность многими питательными веществами. Это брокколи. В пищу идут листья, стебли и цветы капусты. Ценность овоща в высокой концентрации кальция, диетических воло...

Кальций в организме: много или мало Кальций – важный микроэлемент в организме человека. Каждый согласится, что он крайне необходим для нашего скелета. Но не все из нас знают, что роль кальция сводится не только к формированию скелета, но и к участию в жизненно важных процессах, протека...

Эндокринологи назвали основные признаки гормонального сбоя Врачи напомнили основные симптомы гормонального дисбаланса. Термин «гормональный дисбаланс» объединяет симптомы заболеваний, вызванных нарушением работы эндокринных желез. Почему-то бытует мнение, что болезни, спровоцированные фактором эндокри...

Что поможет сохранить оптимальный уровень витамина D в организме? Учёные из американского университета Вандербильта обнаружили, что магний способен повышать уровень витамина D в организме в случае его нехватки и наоборот снижать при его избытке. Витамин D может по-разному вырабатываться в организме. Бывает та...

Медики рассказали о неизвестных ранее свойствах хурмы Этот фрукт очень полезен для здоровья. В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, благодаря чему ее оранжевые...

9 причин, по которым у вас ночью сводит ноги Судороги в ногах — ощущение не из приятных. По статистике, у 30 % людей хотя бы раз в жизни сводило мышцы. Боль от этого почти всегда неожиданная и очень резкая. Часто судороги начинаются ночью, заставляя нас переживать не самые радостные минуты. К ...

Названы болезни, которые обостряются летом Активное солнце может обострить старые симптомы. Врачи предупреждают: слишком активное солнце, потливость, нагрузки на организм в летний период способны привести к обострению некоторых болезненных симптомов. ОРВИ. Насморк, боль в горле, слезящ...

Продукты, от которых нельзя отказываться Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких условиях, поскольку это может нанести очень серьезный вред здор...

Признаки, указывающие не на простую головную боль, а на настоящую мигрень Согласно данным Исследовательского фонда мигрени (США) более половины случаев заболевания мигренью не диагностированы. В Национальном институте неврологических расстройств и инсульта (США) утверждают, что мигрень в три раза чаще встречается у женщин,...

Медики назвали продукт, который желательно есть каждый день Эксперты рассказали, что происходит с организмом при ежедневном употреблении яиц. По словам специалистов, яйца незаслуженно получили репутацию продукта, есть который каждый день нежелательно. Последние исследования показали обратное, продукт с...

Гипертония может развиться из-за нехватки цинка Специалисты из Американского физиологического общества выяснили новое о влиянии цинка на человеческий организм – их исследование показало, что нехватка этого микроэлемента может приводить к развитию гипертонии. Ученые установили, что снижение содерж...

Витамин D улучшает работу сердца и легких Исследование американских кардиологов из Университета штата Вирджиния показало, что витамин D существенно улучшает здоровье сердца и сосудов. Кроме того, витамин D поддерживает функции легких, связанные с подачей кислорода в мышцы. Ранее было известн...

Натуральные витамины для повышения стрессоустойчивости Нервное напряжение – настоящий бич современного общества. Активный темп жизни не оставляет времени для расслабления, следствием чего являются хронический стресс и усталость. Эти состояния, в свою очередь, влекут серьёзные заболевания, вплоть до психи...

Назван один из самых полезных продуктов для легких Утверждение о том, что яйца могут быть опасны для здоровья человека из-за содержания холестерина, давно устарело. Наука доказала, что содержание холестерина в организме человека не зависит напрямую от рациона. Куриные яйца, богатые питательными э...

Что будет, если питаться одними кашами Каша на завтрак — самое распространенное блюдо как для детей, так и для взрослых. Спортсмены вообще считают крупы важнейшим продуктом, который дает набор необходимых элементов для организма и силы для напряженного тренировочного процесса. Многие дие...

Интеллект ребёнка зависит от йода Учёные выяснили, как концентрация йода в организме женщины влияет на развитие мозга её малыша. Известно, что качество питания будущей мамы влияет на развитие плода. Учёные всё больше внимания уделяют процессу изучения воздействия йода на организм че...

Назван один из самых полезных овощей для сердца Медики рассказали, почемустоит есть цветную капусту как можно чаще. Вам нравится цветная капуста? Или же, напротив, вы не переносите даже запах этого овоща из семейства крестоцветных. Если вы относитесь к последним, вам стоит знать, что этот овощ сод...

Медики назвали фрукт, нормализующий пищеварение Специалисты рассказали о неизвестных ранее свойствах хурмы. В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний, считают медики. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, бла...

Почему для женского здоровья крайне важны кефир и йогурт Imoflow/ Pixabay В основе кефира находится кефирный гриб – симбиоз более 20 разновидностей кисломолочных бактерий, которые совместно с дрожжевым грибком обеспечивают ферментацию и брожение молока. Микроорганизмы расщепляют молекулы молочного белка н...

Плохой сон может стать причиной развития вредных привычек и проблем со здоровьем Результаты проведенного соцопроса показывают, что люди, имеющие проблемы со сном, чаще всего сталкиваются с развитием плохих привычек в питании, а также подвержены высоким рискам развития диабета и ожирения. Специалисты в сфере наук о здоровье Унив...

Лучшие продукты для защиты от кори Сегодня во многих странах мира из-за отказа от вакцин наблюдаются вспышки кори. Эксперты назвали продукты питания, которые помогают защититься от этой коварной болезни. Шпинат. Он богат витамином А и именно поэтому защищает от кори. Всемирная организ...

Сахар лишает кишечник важных бактерий Сахар вполне способен добираться до толстой кишки. Исследование ученых из Йельского университета, о котором пишет журнал «Proceedings of the National Academy of Sciences», свидетельствует: сахар негативно влияет на развитие в кишечнике важных бак...

Медики назвали продукты, плохо сочетаемые с алкоголем Рекомендуется избегать сочетания такой пищи со спиртным. Ни для кого не секрет, что употребление алкогольных напитков может серьезно навредить здоровью человека. Усугубляет ситуацию пища, которую мы едим во время употребления спиртного. Мы собрал...

Как протекает рассеянный склероз Данное заболевание относят к воспалительным, оно называется хроническим и представляет собой сильные сбои в работе центральной нервной системы. Рассеянный склероз сопровождается множеством различных симптомов и может привести человека в плохое состоя...

Названы болезни, «проявляющиеся» на чертах лица Что может оказаться симптомом. Медики рассказали, какие изменения с лицом могут оказаться симптомами заболеваний. Глаза. Если в области под глазами часто проявляются отеки, а веки выглядят припухшими, это может говорить о дисфункции щитовидной...

Названы болезни, «проявляющиеся» на чертах лица Что может оказаться симптомом. Медики рассказали, какие изменения с лицом могут оказаться симптомами заболеваний. Глаза. Если в области под глазами часто проявляются отеки, а веки выглядят припухшими, это может говорить о дисфункции щитовидной...

Факторы риска остеопороза Примерно до 25 лет происходит увеличение плотности костей. На этом этапе показатель достигает максимума и начинает снижаться. Это означает, что кости разрушаются быстрее, чем идут соответствующие процессы образования. Но в некоторых случаях всё проис...

Защититься от рака и гипертонии помогут салаты 10 самых полезных свойств салатов, которые помогут здоровью и не дадут заработать смертельно опасные болезни. Согласно исследования в области правильного питания, больше всего пользы от салатов из овощей и фруктов. 1. Из салатов можно получить вита...

Лечение нервного срыва Если верить данным многих исследований, практически пятьдесят процентов населения начиная от севера до юга сталкиваются со столь неприятным явлением, как нервный срыв. Многие люди способны самостоятельно справиться и разобраться со срывом, а некоторы...

7 важных витаминов, которые облегчают симптомы менопаузы Менопауза — это серьёзное испытание для женщины. К сожалению, избежать неприятные симптомы климакса не получится, но облегчить их вполне реально.  При начале периода менопаузы важно обратиться за консультацией к специалисту. Он расскажет ...

Диетологи перечислили главных «врагов» похудения Диетологи рассказали, почему некоторые люди, которые активно занимаются спортом и сидят на диетах не могут сбросить лишние килограммы. По мнению специалистов, есть несколько факторов, которые не дадут вам похудеть, какие бы усилия вы не прилагали...

Названы самые несочетаемые комбинации витаминов Некоторые витамины плохо сочетаются друг с другом. Трудно найти человека, который бы не слышал о полезных свойствах витаминов и микроэлементов и не знал бы о том, что их обязательно надо получать с пищей или принимать в виде таблеток. При этом многие...

Связь между мозгом и кишечником играет особую роль в психическом здоровье человека Результаты исследования ученых из Университетского колледжа Лондона показали, что причиной возникновения депрессии может быть увлеченность нездоровой пищей, в частности, фаст-фудом, пишет в воскресенье, 30 сентября The Conversation.

Научными исследователями создан бионический протез способный ощущать шаги Специалисты из Швейцарии провели огромную работу по созданию инновационного протеза ноги, который позволит человеку, лишённому конечности, ощущать шаг. Данный протез разработан научными сотрудниками Швейцарской высшей технической школы Цюриха при уча...

Медики назвали главные причины онемения рук Причин онемения может быть много, часть из которых вполне нормальные, но некоторые могут быть симптомом болезни. Достаточно популярное явление, когда теряется чувствительность в кистях, стопах и голенях и может сопровождаться покалыванием. Это ощ...

«Суперзаряженный» витамин А может стать лекарством против болезни Альцгеймера? Расщепляясь в организме, витамин А превращается в ретиноевую кислоту, которая очень важна для нормального развития нервной системы...

Названа одна из самых полезных ягод для печени Медики рассказали о полезных свойствах облепихи. Облепиха считается крайне полезной осенней ягодой. Польза присутствует буквально во всём: в самих плодах, листьях и даже ветках этого прекрасного растения. В них немало витаминов, микроэлементов...

«Детская» бутилированная вода оказалась вредной для здоровья ребятишек Проверка показала, что рекламируемая по телевизору вода для детей может быть не полезной для малышей К такому выводу пришли специалисты Роскачества, которые и проводили проверку «детской» бутилированная воды различных производителей. Ока...

Прием этого витамина снижает риск ожирения Чем полезен витамин D. Генетик из Университетского колледжа Лондона Стив Джонс призывает людей в обязательном порядке принимать витамин D, если речь идет о недостаточном нахождении на солнце, о чем сообщает ресурс newsyou. Ученые уверяет, что при...

Витамины во время беременности Микроэлементы и витамины очень важны для организма особенно в период беременности. Большую часть полезных веществ будущая мамочка получает с пищей, но порой их может не хватать. И тогда помогают витаминные комплексы. Без них не обойтись В поливитамин...

Генетическая причина БАС и лобно-височной деменции кроется в РНК В новом исследовании ученые обнаружили РНК, при нарушении репликации которой развиваются БАС и лобно-височная деменция. В исследовании, опубликованном в журнале Cell Chemical Biology, химик из Научно-исследовательского института Скриппса (Scripps Res...

Постоянная усталость: в чем причина Чувство усталости знакомо всем. Но иногда избавится от усталости не помогает ни долгий сон, ни хороший отдых. В чем может быть причина нехватки энергии? Нередко чувство постоянной усталости связано не с усталостью как таковой, а с различными нарушен...

Популярные витаминные добавки провоцируют рак, предупреждают ученые Рынок витаминных БАДов стремительно растет. Многие люди принимают добавки, не проконсультировавшись с врачом и не имея реальной потребности в витаминах. Между тем, такое «самолечение» может привести к серьезным последствиям. Как отмечает &#...

Голубика: полезные свойства, о которых вы не знали Эта вкусная и полезная лесная ягода имеет очень много важных свойств. Голубика улучшает состояние организма, укрепляет здоровье, поднимает настроение и сказывается на организме не хуже витаминов из аптеки.     Практически на 90% темно-синя...

Похудеть мешает недостаток витамина С в организме Ученые рассказали, что авитаминоз не только вредит здоровью, но еще и мешает избавиться от лишнего веса. Многие женщины жалуются, что несмотря на огромные усилия, регулярные физические нагрузки и жесткие диеты они не могут похудеть. Но недавно учены...

Ученые назвали продукт, который идеально устраняет стресс Стрессовые ситуации негативно влияют на эмоциональное самочувствие, бьют по здоровью и делают людей уязвимыми к ряду заболеваний. Представители науки из Гарвардского университета рассказали, какой продукт лучше всего устраняет стресс. Чтобы получ...

Лучшее, что поможет забыть некоторые проблемы со здоровьем Специалисты определили лучшие добавки от усталости. Это три витамина, которые дают заряд телу - В6, В9 и В12. Их можно получить с пищей и забыть о недосыпании ночью, напряженной работе или повседневной деятельности. Усталость является распростране...

Лучшее, что поможет забыть некоторые проблемы со здоровьем Специалисты определили лучшие добавки от усталости. Это три витамина, которые дают заряд телу - В6, В9 и В12. Их можно получить с пищей и забыть о недосыпании ночью, напряженной работе или повседневной деятельности. Усталость является распростране...

Определены три главные причины появления ранней седины Они негативно влияют на качество и здоровье волос. Стресс, нехватка витаминов и курение – три главных причины, провоцирующих возникновение ранней седины. К такому выводу в ходе исследований пришла международная группа специалистов. Ученые проа...

Почему нарушается микрофлора у детей Для начала разберемся, что же из себя представляет микрофлора желудочно-кишечного тракта. Она играет одну из важнейших ролей в организме человека: формирует иммунитет, препятствует развитию аллергии, участвует в обмене веществ. Само собой, она выполн...

Сон оказался лучшим средством профилактики Альцгеймера Здоровый сон помогает мозгу очиститься от белковых соединений, которые могут образовывать бляшки. Ученые из Университета города Рочестер выяснили, что глубокий крепкий сон играет важную роль в процессе «очищения» центральной нервной сист...

Эти 5 продуктов вполне заменят поливитамины Цельные продукты, как правило, насыщены питательными веществами. В некоторых случаях одна порция пищи может удовлетворить более 100% ваших суточных потребностей в одном или нескольких из них. Вот 5 здоровых продуктов, которые содержат больше питат...

Эти 5 продуктов вполне заменят поливитамины Цельные продукты, как правило, насыщены питательными веществами. В некоторых случаях одна порция пищи может удовлетворить более 100% ваших суточных потребностей в одном или нескольких из них. Вот 5 здоровых продуктов, которые содержат больше питат...

Психологи рассказали о пользе стресса Обычно мы ассоциируем стресс и беспокойство с чем-то негативным, так как думаем, что это отрицательно влияет на здоровье.  По мнению же ученых, стресс и чувство беспокойства неизбежны, не вредны и, более того, играют позитивную роль в нашей повседнев...

Диетологи назвали самые полезные для здоровья каши 5 самых полезных каш для организма человека. Злаки - очень полезный продукт для нашего здоровья. По данным исследования Гарвардского университета – маленькая миска каши в день может стать залогом долгой и здоровой жизни. Поэтому каши должны...

Женщина думала, что у неё насморк, а оказалось повреждения головного мозга Необычная история случилась у 52-летней Кендры Джексон из Небраски. Она думала, что у неё простуда или аллергия, так как развивался насморк. Но оказалось, что на самом деле у неё диагностировали повреждения головного мозга.     Женщина пол...

Что нужно знать о витамине К2 Витамин К является важным витамином, который поддерживает свертываемость крови и здоровье костей. Витамин К относится к семейству жирорастворимых витаминов и необходим организму для выработки белка под названием протромбин, способствующему свертывани...

Врачи рассказали, как вегетарианство может повлиять на здоровье Вегетарианство может привести к депрессии и потере памяти. Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения сообщают, что спровоцированный отказом от мяса недостаток витамина B12 проявляется не только в виде усталости и раздражительности, н...

Специалисты рассказали, для чего нужен витамин D Все препараты с содержанием витамина D, можно принимать только после консультаций с врачом. Важное действие витамина D (кальциферола) заключается в регуляции кальция и фосфора, обеспечении роста и развития костной ткани организма (скелет, зубы), ...

Фтор – враг или друг зубов? Наверно, каждый человек на вопрос о пользе фтора ответит, что фтор в первую очередь полезен для здоровья зубов. Но по мнению ученых, чрезмерное потребление фтора губительно для здоровья. А в Бельгии, например, с недавних пор полностью запрещена прода...

Названы продукты, от употребления которых нельзя отказываться Медики рекомендуют не отказываться от этих продуктов Многие люди придерживаются разных ограничений в своем питании, мотивируя это желанием улучшить здоровье. Но существуют продукты, от употребления которых нельзя отказываться ни при каких услови...

Удивительные преимущества для здоровья витамина C Чем полезен витамин С Он необходим организму по следующим причинам: •чтобы ваши кости были сильными; •защищает сердце; •для понижения уровни холестерина; •повышает иммунитет; •борется с окислительным стрессом; •ликвидирует боль; •улучшает здоровье ко...

Неправильный прикус может привести к боли в спине Врач-стоматолог рассказал, какие последствия для организма влекут за собой проблемы с зубами и прикусом. Больные зубы и неправильный прикус могут стать причиной других проблем с организмом, причём в самых неожиданных местах. Врач-стоматолог Дмитрий ...

Чем опасен недостаток витамина C Частые головные боли, хроническая усталость, высокая раздражительность, особенно в сочетании с кровоточивостью десен, могут свидетельствовать о недостатке витамина С. Поэтому не стоит спешить принимать анальгетик. Возможно, необходимо обратить вниман...

Медики назвали продукты, избавляющие от головной боли Какая еда заменяет лекарства. Продукты не хуже медикаментов способны успокоить головную боль. В первую очередь врачи рекомендуют выпить нежирного молока. Высокое содержание в нем калия и кальция поможет снизить болевые ощущения. Также полез...

Плохое настроение повышает уровень воспаления в организме Исследования ученых из Университета Пенсильвании показывают, что плохое настроение влияет не только на психическое здоровье. Согласно полученным данным, негативные эмоции, такие как беспокойство, гнев и депрессия, увеличивают уровни маркеров восп...

Плохой сон связан с нехваткой необходимых витаминов и минералов Новое исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), показывает, что качество сна может быть связано с нехваткой необходимых витаминов и минералов в рационе, причем самая сильная связь наблюдается у женщин...

Плохой сон связан с нехваткой необходимых витаминов и минералов Новое исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), показывает, что качество сна может быть связано с нехваткой необходимых витаминов и минералов в рационе, причем самая сильная связь наблюдается у женщин...

Врачи подсказали, какое лакомство улучшает работу щитовидки Это лучший вид сладостей для повышения иммунитета. Ешьте шоколад для укрепления здоровья! Ученые из Германии установили, что главный ингредиент этого продукта, какао-бобы, являются оптимальным источником ценного витамина для человеческого организ...

Шесть витаминов, дефицит которых нужно успеть восполнить за лето Польза витаминов и их природные источники, которые легко купить в магазине или вырастить на огороде. Витамин А Его также называют бета-каротином. Полезен тем, что защищает клетки от повреждений, тормозит дегенеративные недуги и старение. Важен для...

Как повысить иммунитет: советы Чтобы повысить иммунитет очень важно соблюдать здоровую диету с большим количеством фруктов, овощей и цельного зерна. Сахар, вредную пищу и алкоголь нужно сократить до минимума. Для повышения иммунитета ежедневно в ваш организм должна поставть здоров...

Лучшие поливитамины для мужчин Поливитамины — медпрепараты содержащие витамины и дополненные органическими и минеральными веществами. Поливитамины помогают в снабжении организма комплексом определенных витаминов, необходимых на определенном этапе жизни. Состав витаминов зависит от...

Нехватка витамина D и депрессия Психиатры из Юго-западного медицинского центра (Университет Техаса) проанализировали информацию об уровне витаминов в организме 12600 пациентов. Информация была получена в период 2006–2010 годы. Результаты показали, что достаточное количество витамин...

Медики рассказали, как распознать нарушения в работе щитовидки 7 основных признаков. Несмотря на свой небольшой размер, щитовидная железа выполняет очень важные функции в организме, и любой дисбаланс в ее работе может нанести здоровью существенный вред. Да, сложно поверить, что такой маленький орган может...

Нервный тик глаза: первопричины и лечение Что такое нервный тик? Нервным тиком называют самопроизвольное сокращение мышц того или иного участка тела. Зачастую такое подергивание наблюдается конкретно в районе глаз: дергается верхнее или нижнее веко. Причем оно может быть не только секундным,...

"Грустная" еда: названы продукты, ухудшающие настроение Если хотите побороть негативные эмоции - этой еды стоит избегать. Многие склонны к лечению депрессии с помощью алкоголя, но такое решение приносит больше вреда, чем пользы. Чтобы избавиться от стресса и подавленного настроение многие прибегают...

Тревожные сигналы от тела во время сна Если с организмом что-то не в порядке это отражается на качестве сна. Плохой сон может быть симптомом различных психосоматических проблем. Известно, что когда мы спим, наш организм восстанавливается: регулирует рост и регенерацию тканей, настраивает...

Ежегодные экономические потери по причине нетрудоспособности из-за мигрени составляют 1,5 млрд рублей Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), мигрень занимает 9-е место в списке причин нетрудоспособности населения. Однако многие пациенты даже не знают, чем мигрень отличается от обычной головной боли напряжения, и поэтому не умеют...

8 привычек, которые разрушают наш позвоночник — в буквальном смысле Позвоночник — один из важнейших органов нашего тела, от здоровья которого напрямую зависит состояние не только спины, но и многих внутренних органов. Защемление или искривление различных отделов позвоночника может привести к нарушению кровообращения ...

Диетологи рассказали, какая еда поднимает настроение Что избавит от депрессии. Независимо от того, что является причиной депрессии, указанные ниже продукты могут помочь из нее выбраться. И даже если депрессия не пройдет полностью, настроение улучшится точно. Конечно, причины депрессии нужно устраня...

Учёные выяснили опасность смеха для жизни Широко распространённое мнение о том, что смех продлевает жизнь и улучшает настроение недавно было опровергнуто специалистами из Британии. Они доказали, что в некоторых случаях, смех может стать причиной смерти. Многочисленные исследования подтвержда...

Нервный тик. Симптомы. Лечение Причины нервного тика Перенесенные или текущие повреждения нервной системы, даже незначительные или перенесенные десятки лет назад, такие как родовая травма, гипоксия (удушье), травма головы, менингит, повышение внутричерепного давления, дефицит мозг...

Почему рис так важен для женщины Рис – злак, который полезен не только как пищевой продукт, но еще и как средство для красоты кожи и стройности фигуры. Рис богат витаминами группы В, а также нужными организму микроэлементами – железом, медью, цинком, марганцем и многими другими. Не ...

Назван обычный продукт, который может омолаживать мозг Исследование международной группы французских и японских ученых показало: обычный репчатый лук полезен тем, что способствует очищению и омоложению клеток головного мозга. Позитивное действие лука на мозг научные специалисты объясняют его богатым сод...

8 сигналов организма о болезнях, которые отражаются на нашем лице Человеческий организм — крайне сложная и умная система, ведь при развитии каких-либо заболеваний он сразу же пытается сообщить нам о недуге, чтобы мы могли разобраться в его причине. Лицо — одна из тех частей тела, на которой очень быстро проявляютс...

Депрессия как болезнь или реакция организма на стресс Депрессивное состояние может возникнуть при стрессовых ситуациях практически с каждым человеком. Степень зависит от проблемы, ситуаций и характера человека. Но все же стоит отметить, что иногда жизненные ситуации складываются так, что без нервного, п...

Медики назвали продукты, которые помогают при мигрени и головной боли Врачи рассказали, какие продукты помогают при мигрени и головной боли. По словам медиков, при головной боли нужно выпить нежирное молоко. В нем содержатся калий и кальций, которые помогут избавиться от болевых ощущений. Также поможет и рыба. В ней ес...

Врачи назвали фруктовый сок, полезный для кожи и глаз Ананасовый сок лечит кожу и улучшает зрение. Ананасовый сок содержит витамин С и бета-каротин. Эти антиоксиданты участвуют в борьбе с повреждениями кожи, вызванными солнечным облучением и загрязнением, уменьшают выраженность морщин и улучшают общ...

Лучшие витамины для защиты зрения Из всех видов инвалидности потеря зрения представляется самым страшным вариантом. Вот почему нам так важно проявлять хорошую заботу о глазах. <strong>Витамин А.</strong> Присутствует в таких продуктах, как брокколи, рыбий жир, морковь...

Длительное употребление антибиотиков разрушительно действует на мозг Группе ученых из Германии удалось выяснить, что продолжительное употребление антибиотиков негативно отражается на работоспособности головного мозга. Все потому, что работа мозга человека зависит от количества здоровых бактерий в его кишечнике. По...

Названы неожиданные последствия депрессии для мозга Участникам была выполнена магнитно-резонансная томография головного мозга. Ученые Германии обнаружили способность депрессии пагубно отражаться на состоянии мозга людей. Специалисты Института нейробиологии и когнитивных наук общества Макса Планка ...

Почему появляется седина в раннем возрасте? Нормой считается, если отдельные седые волоски появляются после 30–35 лет. Отвечает врач-эндокринолог поликлиники МНОЦ МГУ Ирина Кабанова: – Нормой считается, если отдельные седые волоски появляются после 30–35 лет. Первыми начинают седеть виски и п...

Что включить в зимний рацион?.. Для сохранения здоровья и хорошего самочувствия в зимний период с его холодами и дефицитом света, в рацион следует включить определенные продукты питания. Эти продукты помогут организму адаптироваться к погодным условиям, являющимся для него серьезн...

Врачи назвали основные признаки интоксикации печени Эксперты назвали 7 основных признаков. Несмотря на свой небольшой размер, щитовидная железа выполняет очень важные функции в организме, и любой дисбаланс в ее работе может нанести здоровью существенный вред. Да, сложно поверить, что такой мале...

Какая польза от арахисового масла? Арахисовое масло является фаворитом у взрослых и детей. Но многих людей интересует вопрос: полезно ли арахисовое масло. Арахис и арахисовое масло содержат питательные вещества, которые могут улучшить здоровье сердца. Однако, арахисовое масло содержит...

Медики объяснили, чем опасен избыток воды в организме Избыток жидкости в организме пагубно влияет на самочувствие и здоровье, а также может быть смертельно опасным. Специалисты подчеркивают, что почки в состоянии обрабатывать 800-1000 мл воды в час. Если этот показатель выше, то орган просто не спра...

К чему приводит недостаток витамина В12 в организме? Дефицит витамина B12 может вызывать нервные и психические расстройства, которые без лечения могут прогрессировать и приводить к необратимым последствиям. К счастью, если распознать симптомы вовремя, с ними можно эффективно бороться. Об это рассказал ...

К чему приводит недостаток витамина В12 в организме? Дефицит витамина B12 может вызывать нервные и психические расстройства, которые без лечения могут прогрессировать и приводить к необратимым последствиям. К счастью, если распознать симптомы вовремя, с ними можно эффективно бороться. Об это рассказал ...

Что нужно знать о рассеянном склерозе и перепадах настроения Перепады настроения могут наблюдаться у людей с рассеянным склерозом. Рассеянный склероз (РС) непредсказуем, и люди могут не знать, когда проявляются его симптомы. Эта неопределенность может привести к изменению настроения. Возможны и другие причины....

Мигрень научились предупреждать уколами Англичанка Диана Брукс каждую неделю страдала от мигреней по два с половиной дня, иногда считая себя самым несчастным человеком на Земле. Эта изматывающая острая головная боль полностью разрушила ее нормальный образ жизни, и в дни приступов она прост...

5 веществ, которые жизненно необходимы нашему организму Существуют сильная взаимосвязь между нашим настроением и биохимией тела. Недостаток определенных веществ, может стать причиной плохого настроения и даже депрессии. В этом топе мы представляем вам 5 продуктов, положительно влияющих на наше самочувстви...

14 продуктов для здоровья сердца и сосудов, которые помогут избежать инфаркта По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в 2030 году от сердечно-сосудистых заболеваний в мире умрет 23,6 млн человек. На сегодняшний же день примерно 30 % людей на планете погибает именно от болезней сердца и сосудов. Конечно, медицина не...

Диагностика иммунодефицитов: предупредить легче, чем лечить Согласно мировой статистике иммунодефицит взрослых и детей является одним из наиболее распространенных заболеваний среди населения развитых стран. Врожденная патология, неудовлетворительные экологические условия урбанизированных городов, дефицит вита...

Что за белые полоски и пятна появляются на ногтях? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. ПолосыМногие сталкивались с появлением белых полос на ногтях. Они могут как возникать единично, так и покрывать ногти полностью, быть еле заметными или чётко выраженными, появляться редко или периодич...

Медики назвали продукты, которые желательно есть ежедневно Самые полезные продукты для поддержания иммунной системы. Чтобы укрепить свою иммунную систему, нам нужно черпать силы из того, что мы едим. Ни один воспеты историками знаменитый полководец не организовал оборону лучше, чем иммунная система на...

Как узнать, грозит ли вам гипотиреоз? Не все знают, что работа сердца и нервной системы, интеллект, рост и психическое здоровье, а также способность забеременеть, выносить ребенка и кормить грудью во многом зависят от состояния щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют обме...

Эксперты объяснили, как преодолеть весеннюю усталость С повышением дня и более активной жизнью в теплые месяцы года наши потребности в энергии растут. Организм не всегда справляется с этим внезапным изменением, которое вызывает стресс и чувство усталости, усталости, сонливости, неспособности сконцентри...

Многие американцы принимают лекарства, провоцирующие депрессию Исследование, проведенное специалистами, показывает, что более трети взрослых американцев принимает медикаменты, способные провоцировать развитие депрессии. В число таких препаратов входят противозачаточные средства, медикаменты от изжоги, аллергии и...

Многие американцы принимают лекарства, провоцирующие депрессию Исследование, проведенное специалистами, показывает, что более трети взрослых американцев принимает медикаменты, способные провоцировать развитие депрессии. В число таких препаратов входят противозачаточные средства, медикаменты от изжоги, аллергии и...

Можно ли запастись кальцием с помощью продуктов? Недостаток кальция в организме мешает его нормальной работе и приводит к нарушению метаболических процессов. Так, нехватка этого микроэлемента может стать причиной онемения конечностей и такого неприятного явления, как «мурашки по коже», а также мыш...

Лучшее косметическое средство это сон Однако у многих людей сон беспокойный, что связано с бешеным ритмом нашей жизни, с постоянной нервной напряженностью и шумом. Все эти факторы негативно воздействуют на наше психическое равновесие и проявляются в нашей внешности. Бессонница возникает ...

Симптомы и лечение нервного срыва Нервный срыв не происходит на ровном месте. Причины этого неприятного и даже опасного состояния могут быть различные: проблемы в отношениях с любимым человеком, с родителями, в семье, развод; неприятности в школе, в институте, на работе; истощение ор...

Симптомы и лечение нервного срыва Нервный срыв не происходит на ровном месте. Причины этого неприятного и даже опасного состояния могут быть различные: проблемы в отношениях с любимым человеком, с родителями, в семье, развод; неприятности в школе, в институте, на работе; истощение ор...

Названы продукты, избавляющие от головной боли Врачи рассказали, какие продукты помогают при мигрени и головной боли. По словам медиков, при головной боли нужно выпить нежирное молоко. В нем содержатся калий и кальций, которые помогут избавиться от болевых ощущений. Также поможет и рыба. В ней ес...

Диетолог рассказала, чем полезен картофель Картофель обожает большинство людей. Тем временем многие не знают, чего в картофеле больше – пользы или вреда, и что играет в этом роль – способ приготовления или добавленные ингредиенты в виде сливок, жира, сыра, масла. Диетолог и преподаватель Пе...

Диетолог рассказала, чем полезен картофель Картофель обожает большинство людей. Тем временем многие не знают, чего в картофеле больше – пользы или вреда, и что играет в этом роль – способ приготовления или добавленные ингредиенты в виде сливок, жира, сыра, масла. Диетолог и преподаватель Пе...

Медики объяснили, почему сахар вреден для кишечника Об этом важно знать. Исследование ученых из Йельского университета, о котором пишет журнал «Proceedings of the National Academy of Sciences», свидетельствует: сахар негативно влияет на развитие в кишечнике важных бактерий, лишая их возможности ра...

Шизофрения - побочный продукт нашей эволюции Согласно исследованию, изменение человеческого мозга по мере развития, возможно, привело к развитию биполярного расстройства и шизофрении. Ученые считают, что некоторые психические заболевания могут быть побочным эффектом того, как быстро наши моз...

Шизофрения - побочный продукт нашей эволюции Согласно исследованию, изменение человеческого мозга по мере развития, возможно, привело к развитию биполярного расстройства и шизофрении. Ученые считают, что некоторые психические заболевания могут быть побочным эффектом того, как быстро наши моз...

Симптомы болезней могут проявляться на лице Медики рассказали, какие изменения с лицом могут оказаться симптомами заболеваний. <strong>Глаза.</strong> Если в области под глазами часто проявляются отеки, а веки выглядят припухшими, это может говорить о дисфункции щитовидной желе...

5 продуктов, которые становятся опасными при разогревании Будучи уже сваренными, некоторые продукты не переносят повторного разогревания -в них начинают образовываться опасные для организма вещества. Повторная термическая обработка этих пищевых продуктов может негативно влиять на здоровье, передает мнение ...

Названы десять веских причин отказаться от употребления кофе Каждый из нас, вероятно, слышал, что кофе не совсем полезный напиток, но о том, какое именно влияние на человеческий организм имеет чрезмерное его употребление, многие из нас только догадываются. Эксперты предлагают вашему вниманию десятку конкре...

Правда ли, что от витамина А зависит внешность женщины? Витамин А — вред Диетологическая мантра гласит: «Витамин А — ключ к хорошему зрению, здоровой иммунной системе и росту клеток». Его недостаток в организме в большинстве случаев считывается невооруженным глазом. Из-за А-дефицита кожа становится сухой,...

Распечатать К чему приводит недостаток витамина В12 в организме? Дефицит витамина B12 может вызывать нервные и психические расстройства, которые без лечения могут прогрессировать и приводить к необратимым последствиям. К счастью, если распознать симптомы вовремя, с ними можно эффективно бороться. Об это рассказал ...

Польза и вред красной икры Красная икра — это не только настоящий деликатес, но и неимоверно полезный продукт. Не многие знают, какие именно положительные качества есть в красной икре, а уж тем более не подозревают о вреде. Состав красной икры Икра лососёвых рыб бывает ...

Почему болит сердце: 6 причин, с самим сердцем никак не связанных Человеку кажется, что болит сердце, но иногда боли в груди провоцируются поражением других органов. <strong>Межреберная невралгия. </strong>При данном нарушении боль может ощущаться в зоне сердца, но стандартные «сердечные» препараты ...

Эти продукты помогут вывести никотин из организма Как помочь избавиться от накопившегося никотина. Итак, вы бросили курить – что ж, поздравляем! Но это только первый шаг на пути к оздоровлению. Вашему организму нужно помочь избавиться от накопившегося никотина – а заодно и от зависимости от него...

Холин при беременности защищает потомство от болезни Альцгеймера Журнал Molecular Psychiatry опубликовал результаты нового исследования, проведенного учеными из Университета штата Аризона (США). Эти данные свидетельствуют: богатый веществом холином рацион питания во время беременности защищает головной мозг потомс...

6 признаков, что телу не хватает кальция Человеческий организм напоминает сложную математическую систему: одно небольшое изменение способно разрушить красоту всего уравнения. Но если в случае с математикой все можно поправить единым росчерком пера, то восстановление баланса витаминов и мин...

У большинства людей с мигренью имеется дефицит витаминов У большинства людей с мигренью имеется дефицит витаминовИсследователи не уверены, поможет ли добавка витаминов предотвратить мигрень. Актуальность проблемы У высокого процента детей, подростков и молодых людей с мигренью имеется недостаток витамина D...

Упражнения защищают от боли в спине, улучшая состояние межпозвонковых дисков Именно плохое состояние межпозвонковых дисков специалисты считают причиной болей в спине. Регулярные физические упражнения защищают от дегенерации дисков и служат профилактикой болевых симптомов. Согласно данным исследования под авторством ученых...

Что такое нарколепсия? Нарколепсия — это серьезное и редкое заболевание головного мозга, в результате которого человек в любой момент может заснуть. Это хроническое состояние нарушает нормальный сон и классифицируется как гиперсомния. Гиперсомния -это нарушения сна, которы...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными свойствами...

Этот витамин оказался опасным "ядом" для печени Врачи рассказали, что разрушает печень. Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (...

Названы опасные последствия вегетарианства Вегетарианство может привести к депрессии и потере памяти. Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения сообщают, что спровоцированный отказом от мяса недостаток витамина B12 проявляется не только в виде усталости и раздражительности, но и ...

Эти продукты могут улучшить кровообращение всего организма Нормальное и интенсивное кровообращение защищает от целого ряда проблем и болезней. Существуют продукты питания, которые улучшают кровоснабжение всего организма. Тёмный шоколад. Если вы испытываете чувство вины во время поглощения шоколада, то...

Ученые узнали, почему критически важно следить за уровнем магния в организме Этот элемент "дружит" с витаминами В6 и D. Как раз, на взаимодействии магния и витамина D сфокусировали внимание сотрудники Медицинского центра Университета Вандербильта. Оказалось, магний способствует повышению концентрации витамина в случ...

Ученые узнали, почему критически важно следить за уровнем магния в организме Этот элемент "дружит" с витаминами В6 и D. Как раз, на взаимодействии магния и витамина D сфокусировали внимание сотрудники Медицинского центра Университета Вандербильта. Оказалось, магний способствует повышению концентрации витамина в случ...

Врачи назвали овощ, который существенно снижает риск инсульта При отсутствии противопоказаний болгарский перец можно есть ежедневно – этот овощ очень полезен для здоровья. Зеленый болгарский перец По содержанию витамина С этот перец уступает только шиповнику и черной смородине, а среди овощей по насыщенн...

Этот овощ почти наполовину снижает риск инсульта Есть его можно ежедневно. При отсутствии противопоказаний болгарский перец можно есть ежедневно – этот овощ очень полезен для здоровья. Зеленый болгарский перец По содержанию витамина С этот перец уступает только шиповнику и черной смородин...

5 продуктов, которые способствуют снижению давления Весной из-за капризной погоды люди, склонные к повышенному давлению, могут чувствовать себя особенно плохо. Понизить давление помогают не только таблетки, но и продукты. Свекла. Свекольный сок эффективно способствует снижению давления. Специалисты со...

Голодание – перезагрузка для мозга Существует мнение, что нервная система может восстанавливаться в короткие периоды голодания, что оно полезно для организма, укрепляет его иммунитет, улучшает сон и секс, повышает настроение, защищает от возрастных заболеваний, продлевая этим жизнь. Н...

Нейроактивные стероиды подавляют воспалительную передачу сигналов в клетках Впервые ученые обнаружили, что нейроактивные стероиды, естественным образом содержащиеся в мозге и кровотоке, ингибируют активность определенного вида белка, называемого Toll-подобные рецепторы (TLR4), которые, как известно, играют роль в воспалении ...

Этот напиток лучше всего подходит для холодного времени года Медики рассказали о пользе какао. Ученые из Германии установили, что продукты, содержащие какао, могут быть использованы в качестве источника витамина D, дефицит которого лишает организм защитных ресурсов и делает человека склонным к развитию мно...

Этот сухофрукт полезен при простуде и анемии Нужно приготовить настой. Настой из изюма хорош тем, что в процессе подготовки (а его надо мыть и вымачивать) вредные вещества, которые могут оказаться на сухом винограде во время хранения и продажи, уходят в воду. Если его готовить правильно,...

Холод вызывает головные боли – учёные Эксперты выяснили, что причиной возникновения мигреней является эволюция, в ходе которой люди, проживающие в холодных областях, более склонны к сильным головным болям.     Исследование показало, что генетический вариант, который связывают ...

Врачи рассказали, можно ли диабетикам есть рыбу 5 важных продуктов при диабете. Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании...

Ученые: депрессия – физиологическое заболевание, а не психическое Возникновение депрессивного состояния происходит в отделе головного мозга гиппокампе, отвечающем за состояние стресса, а также за память и обучение. Там находятся фибропласты FGF9, и стоит человеку оказаться в небольшой стрессовой ситуации, они начин...

Врачи объяснили, почему нельзя спать слишком долго Длительный сон опасен для организма человека. Сон – чрезвычайно важен для восстановления работоспособности человеческого организма, однако его переизбыток, особенно во время уик-энда, может негативно отразиться на здоровье и стать причиной прежде...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 15.08.2019 В средней полосе ЕТР погодные условия наладятся. Установится благоприятная погода, которая не должна вызвать заметных метеопатических реакций у большинства людей. На севере и на юге ситуация иная. В северных областях возможны грозовые дожди в сопрово...

Длительное употребление антибиотиков разрушительно действует на мозг Группе ученых из Германии удалось выяснить, что продолжительное употребление антибиотиков негативно отражается на работоспособности головного мозга. Все потому, что работа мозга человека зависит от количества здоровых бактерий в его кишечнике. По мне...

От дефицита витамина D страдает 75% жителей России От недостатка витамина D страдает большая часть жителей России, утверждает заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ ФИЦ питания и биотехнологии Наталия Жилинская.

От дефицита витамина D страдает 75% жителей России От недостатка витамина D страдает большая часть жителей России, утверждает заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ ФИЦ питания и биотехнологии Наталия Жилинская.

Причины темных пятен на губах: лекарства, витамины, что еще? Витамины — катализаторы обменных процессов в организме, необходимые для полноценной работы организма. Дефицит любого из витаминов имеет свои симптомы и проявления. И нередко впервые они проявляются именно в полости рта и на губах. Известно, что витам...

Названа одна из самых полезных ягод для желудка Эта тропическая ягода спасет от авитаминоза. Хурма - тропическая ягода, содержащая массу полезных веществ. Хурма используется для профилактики и лечения многих заболеваний, считается одним из самых диетических продуктов, способствующих похудению....

Медики рассказали, какой фрукт укрепляет печень Полезные свойства манго. Учёные рассказали о полезных свойствах манго. По их словам, этот фрукт следует употреблять тем, кто хочет излечить заболевания печени. В манго содержится немало полезных веществ, которые укрепляют здоровье. В первую оч...

Профилактика мигрени. Улучшаем качество жизни Мигрень является одним из самых распространенных заболеваний нервной системы. Она относится к хроническим и рецидивирующим болезням головы по необъяснимым причинам. Считается, что 15% населения страдают данным заболеванием. Было доказано, что люди с ...

6 самых полезных сухофруктов Иногда сухофрукты могут заменить собой лекарства. Об этом рассказала российских врач диетолог-нутрициолог Юлия Манчук. По словам специалиста, в случае болезни всегда нужно обращаться к медикам, но сухофрукты могут стать отличным дополнением к терапи...

10 самых полезных для здоровья простых продуктов Рейтинг самых полезных продуктов был составлен специалистами из Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов. Первое место в нем заняли помидоры. Помидоры признаны одними из самых полезных продктов в мире благодаря содержанию сразу очень...

Чем опасен весенний авитаминоз и как его избежать Правильное питание круглый год спасет от нехватки витаминов Ранней весной организм человека остро нуждается в витаминах и микроэлементах. После долгой зимы, нехватки солнечного света и вялого образа жизни ему нужны дополнительные силы для бод...

Причиной головной боли и мигрени могут стать молнии У одной трети людей во время грозы вероятность возникновения головной боли и мигрени выше, сообщает журнал Cephalalgia. Учеными медицинского колледжа в Цинциннати (штат Огайо, США) был проведен анализ журналов метеонаблюдений и базы данных людей, кот...

Предупреждающие сигналы тела: когда следует прислушаться? Трещины в уголках рта проявляются небольшими язвами, которые часто болят при разговоре или приеме пищи. Они обусловлены привычкой облизывать языком губы, что приводит к патологической сухости кожи. Вирусы, бактерии или грибки –возможные причины воспа...

Гормон окситоцин активирует материнский инстинкт Учёные нашли разницу в работе окситоцина у мужчин и женщин. Американские исследователи обнаружили причины, по которым у женщин возникает материнский инстинкт. Оказалось, что всё дело в гормоне окситоцине, которые совершенно по-разному ведёт себя в о...

Разминка для мозгов. Что может остановить болезнь Альцгеймера Фраза «старость не радость» абсолютно точно не внушает оптимизма. А если посмотреть на нее через призму болезни Альцгеймера, становится еще страшнее, ведь такой диагноз давно стал синонимом безнадежности. Почему с возрастом умственные способности мо...

Миалгия – боль в мышцах Миалгия – боль в мышцах, вызванная чрезмерным напряжением мышечных клеток. Данное состояние возникает из-за стрессов, травм, различных хронических инфекций, низкой двигательной активности или интенсивных физических нагрузок. Чаще всего возникает миал...

Миалгия – боль в мышцах Миалгия – боль в мышцах, вызванная чрезмерным напряжением мышечных клеток. Данное состояние возникает из-за стрессов, травм, различных хронических инфекций, низкой двигательной активности или интенсивных физических нагрузок. Чаще всего возникает миал...

Боли в спине зимой связали с витамином D Боли в спине зимой могут преследовать не только пожилых людей. Представители более молодых поколений сталкиваются с миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга), способными стать причиной сильных болевых ощущений....

Омолодить кожу помогут эти доступные продукты Стоит ввести их в свой рацион. Научные специалисты представили топ продуктов, которые могут повлиять на здоровье кожи и сделать ее моложе. По словам врачей, наличие здоровой, ровной и гладкой кожи неотделимо от хорошего состояния организма. Пр...

Морковь поможет улучшить потенцию Один из самых популярных овощей имеет с своем составе набор витаминов и микроэлементов, положительно влияющих на организм в целом и на потенцию в частности. Американские медики пришли к выводу, что самая обычная морковь может помочь мужчинам надолго...

Этот продукт способствует долголетию В ежедневном рационе должна присутствовать брокколи. Она укрепляет здоровье и способствует долголетию. Об этом заявил британский медик, автор программы «Врач у вас дома» Рангали Чаттерджи. «Брокколи — наша спасительница. Она способна снизить риск раз...

Эксперты: Чихание указывает на дефицит витамина D Люди, которые часто чихают, должна задуматься о своем здоровье и посетить врача, чтобы проверить уровень витамина D в своем организме, говорят специалисты.  «Причина в том, что у дефицита витамина D есть различные симптомы, к примеру, хроническо...

Глюкоза в крови: зачем следить за уровнем сахара Уровень глюкозы в крови является крайне важным показателем, который характеризует общее состояние здоровья человека. При отклонении его от нормы возникают тяжёлые состояния гипогликемии или гипергликемии, что отрицательно влияет на функционирование в...

6 простых советов врачей для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета. Спать не менее 7 ча...

6 простых советов врачей для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета. Спать не менее 7 ча...

Дефицит витамина D вызывает депрессию Исследователи изучили данные почти 1300 пациентов пожилого возраста с депрессией. Эксперты назвали явный признак дефицита витамина D, оказалось, при недостаточном потреблении организмом этого полезного вещества, может возникнуть депрессия.

Дефицит витамина D вызывает депрессию Исследователи изучили данные почти 1300 пациентов пожилого возраста с депрессией. Эксперты назвали явный признак дефицита витамина D, оказалось, при недостаточном потреблении организмом этого полезного вещества, может возникнуть депрессия.

Медики рассказали, кому нельзя есть киви Киви имеет как преимущества, так и противопоказания. Киви – это маленькие сладкие фрукты с потрясающим ароматом. Они полны питательных веществ, таких как витамин С, витамин К, витамин Е, фолат и калий. Киви также содержат много антиоксидантов и я...

Признаки отслоения плаценты Плацента играет важную роль в жизни плода. Через нее ребенок получает кислород, необходимые для жизни питательные вещества и антитела мамы. Можно выделить несколько важных функций, которые выполняет плацента: снабжает плод кислородом через кровь мате...

Солнечный удар. Чем опасен переизбыток и недостаток ультрафиолета Россия – страна уникальная по своему расположению. Здесь есть как такие города, которые называют самыми пасмурными, так и те, что находятся в самых солнечных регионах. Жителям и тех, и других в итоге бывает сложно достичь баланса. Но при этом надо п...

Ученые назвали причину перегрузки иммунной системы Недавно ученые из Университета Исландии в Рейкьявике пришли к выводу, что перегрузка иммунной системы может наступить в результате травмы или интенсивного стресса, а затем повысить риск развития аутоиммунного заболевания. Сравнивая показатели людей...

Ученые назвали причину перегрузки иммунной системы Недавно ученые из Университета Исландии в Рейкьявике пришли к выводу, что перегрузка иммунной системы может наступить в результате травмы или интенсивного стресса, а затем повысить риск развития аутоиммунного заболевания. Сравнивая показатели людей...

О продуктах, которые не стоит есть утром, рассказали учёные О пользе завтрака неоднократно повторяется на страницах различных изданий. Однако эксперты предупреждают: не всякие продукты подходят для утреннего рациона. А некоторые продукты, привычные с детства, и вовсе нельзя есть утром. 1. Жареный бекон с яичн...

Медики назвали оптимальную дозу воды для здорового человека Оказывается, воды может быть много. Эксперты рассказали о пагубном влиянии воды на здоровье организма. Отмечается, что почки в состоянии обрабатывать 800-1000 мл воды в час. Если ее больше, то данный орган не справляется. Из организма выходят ...

Медики назвали опасные последствия дефицита витамина К Также определены лучшие продукты от патологий сердца. Все витамины полезны, но для нормальной работы сердца особенно полезен витамин К. К такому выводу пришли немецкие ученые, опубликовавшие результаты крупного исследования, в котором приняли ...

Минерал, который может успешно решить проблему гипертоников Высокое кровяное давление можно контролировать не только при помощи лекарств и сокращения соли в рационе, а и добавлением важных минералов с понижающими кровяное давление свойствами. Они могут решить проблему гипертоников. Одним из таких минералов,...

Минерал, который может успешно решить проблему гипертоников Высокое кровяное давление можно контролировать не только при помощи лекарств и сокращения соли в рационе, а и добавлением важных минералов с понижающими кровяное давление свойствами. Они могут решить проблему гипертоников. Одним из таких минералов,...

Клетки помогут лечить заболевания нервной системы Раньше ученые не могли создать модель для наблюдения за болезнью. Исследование дает представление о том, как лечить другие нейродегенеративные состояния, включая болезнь Альцгеймера. Исследователь из медицинского центра City of Hope разработал...

Витамины и микроэлементы для детского здоровья

Значение витамина Д для детей Витамин Д (кальциферол) участвует в усвоении кальция, росте костей, работе иммунной системы и других важных процессах в организме ребенка. Его особенность в том, что он самостоятельно образуется в коже под действием солнечных лучей. И такой способ яв...

Почему пациенты с сердечной недостаточностью страдают от депрессии и нарушения мышления? Новое исследование, проведенное учеными из Университета Гвельфа (University of Guelph), указывает на методы профилактики и лечения заболеваний сердца и головного мозга с помощью циркадной терапии. Исследование, опубликованное в журнале Scientific Rep...

Веганство приводит к скрытому дефициту нутриентов «Скрытый голод» - это термин, означающий хронический дефицит необходимых микроэлементов в рационе, в том числе при веганстве. Скрытый дефицит нутриентов может проявляться не сразу, а через много лет. Дефицит тех или иных веществ, которые челове...

Витамины для иммунитета: эффективны, бесполезны или опасны? «Есть такое мнение: чтобы укрепить иммунитет, нужно пить витамины. И причем не один какой-то конкретный, а нужно сразу все и для пущей пользы еще и с микроэлементами разными. Безусловно, витамины являются важными участниками различных ферментативных ...

Прием парацетамола при беременности снижает IQ будущего ребенка Как сообщают американские специалисты, прием парацетамола беременными женщинами крайне нежелателен, так как может негативно отразиться на интеллектуальных способностях их потомства. Данные озвучены исследователями ряда университетов США. Ученые в оче...

Ученые назвали искусственные витамины смертельно опасными Группа датских исследователей пришла к выводу, что употребление искусственно созданных витаминов способно как причинить вред организму человека, так и приблизить его раннюю смерть. Как правило, люди начинают принимать витамины, просмотрев рекламу, н...

Что нужно знать о брадипноэ? Существует много возможных причин брадипноэ, включая сердечно-сосудистые заболевания, прием определенных лекарственных препаратов и гормональный дисбаланс. В этой статье мы внимательно рассмотрим брадипноэ, включая скорость дыхания, причины и вариант...

Оптимальное питание – профилактика старения Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность,...