10 сентября 2019, 11:32

Медики рассказали, почему вредно спать днем

Это не самая лучшая привычка. Многие считают, что восполнение энергии организма дневным сном приносит несомненную пользу. Однако медики предупреждают любителей такого отдыха, что это может быть опасно для организма и здоровья в целом. Для т...

Подробнее на сайте: med2.ru

Почему вредно спать днем Многие считают, что восполнение энергии организма дневным сном приносит несомненную пользу.

Почему вредно спать днем Многие считают, что восполнение энергии организма дневным сном приносит несомненную пользу.

Медики рассказали, почему детям нужно спать днем Дневной сон у детей связали с лучшей успеваемостью. Ученые из Пенсильванского университета (США) провели исследование, в котором участвовало чуть больше трех тысяч школьников из Китая. Они проследили за связью между дневным сном и состоянием ребенка,...

Врачи объяснили, как дневной сон влияет на здоровье Режим нужно соблюдать не только в питании, но и в распорядке дня. Проведенные исследования показали, что такой кратковременный отдых позволяет быстро восстановить силы, оказывая на организм «эффект перезагрузки». После дневного сна у человека пов...

Вредные привычки: чего нельзя делать после еды Непродолжительный дневной отдых в постели очень полезен для организма. Сон в течение 15-20 минут прекрасно снимает усталость, освежает и восстанавливает силы, а кроме этого, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Однако не всегда при...

Укладывать спать днем после 3 лет или нет? Смотрите на поведение ребенка Обычно дети спят днем как минимум до трех лет: примерно до года бывает два дневных сна, затем остается один. Привычку к дневному сну поддерживает и режим детского сада — там многие дети спят днем почти до школы. Что делать, если ваш ребенок вот-вот о...

Чем опасен дневной сон? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Многие уверены, что спать днем полезно. Это способ переключиться, немного отдохнуть и получить заряд энергии. Однако врачи утверждают, что дневной сон далеко не всегда так полезен и безопасен, как ка...

Медики рассказали, полезно ли спать днем Глава Минздрава сообщила, что наиболее оптимальная и полезная продолжительность дрема составляет около 20-30 минут Для большинства людей дневной сон полезен. Такая практика довольно распространена в других странах. В некоторых компаниях и универс...

Ученым удалось выявить основную опасность, которую таит в себе долгий дневной сон Группе американских специалистов в области кардиологии в результате серии проведенных недавно исследований удалось сделать однозначный вывод о том, что длительный сон в послеобеденное время, который так нравится многим людям, может представлять для ч...

Дневной сон очень вреден для здоровья Научные сотрудники Вашингтонского университета завили о том, что потребность спать днем может указывать на вероятные проблемы со здоровьем: в частности, по их словам, такая потребность коррелирует с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. ...

Дневной сон способствует повышению ума у детей Дети, в жизни которых присутствует дневной сон, умнее сверстников, которые не спят в дневные часы, установили ученые из США. Авторами исследования, изучавшего влияние дневного сна на детей, стали ученые из Университета Пенсильвании и Университета...

Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца Хорошие новости для любителей поспать днем — новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Университетской больницы Лозанны изучали связь между частотой и продо...

Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца Хорошие новости для любителей поспать днем — новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Университетской больницы Лозанны изучали связь между частотой и продо...

Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца Хорошие новости для любителей поспать днем — новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Университетской больницы Лозанны изучали связь между частотой и продо...

Ребенок не спит днем? Дневной сон ребенка Маленьким детям, чтобы освоиться с жизненным ритмом, привыкнуть к множеству событий и постоянным нагрузкам, необходимо определенное время и силы для укрепления организма. Именно поэтому новорожденный спит очень много, и только с увеличением возраста ...

Потребность в дневном сне может быть ранним признаком болезни Альцгеймера Постоянное желание спать днем, а также долгий дневной сон может говорить о развитии болезни Альцгеймера у человека. Исследование, проведенное сотрудниками Калифорнийского университета, завершилось вердиктом ученых о том, что привычка спать днем может...

Врачи рассказали, действительно ли полезно спать днем Дневной сон необходим мозгу. Профессиональный сомнолог Алексей Катышев заявил о том, что днем необходимо спать, - в особенности, тем, кто работает. Дневной сон помогает «перезагрузить» мозг, утверждает эксперт. Сомнолог подчеркивает: спать ...

Дневная сонливость может указывать на риск развития болезни Альцгеймера Новые исследования ученых из Университета Джона Хопкинса показывают, что у людей, которые чувствуют сонливость в течение дня, может в три раза чаще развиваться болезнь Альцгеймера. Отслеживая 123 добровольца в течение 16 лет, специалисты обнаружили, ...

У любителей спать днем возникают ложные воспоминания Дневной сон увеличивает формирование ложных воспоминаний в мозге, из-за которых человек верит в то, чего на самом деле не было. К такому выводу пришли ученые из Ланкастерского университета. Привычка подремать днем, которая имеется у огромного количес...

Медики рассказали, как недосыпание влияет на мозг В современном мире недостаток сна является серьезной проблемой, которая негативно отражается на здоровье и внешности человека, а также его работоспособности и скорости реакции. Если в течение нескольких ночей вы спали менее, чем по 5 часов, стоит...

Мнение кардиолога: в каких позах спать опасно Здоровый дневной сон чрезвычайно полезен и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой. Дневной сон – это отдых для всего организма, так как он снижает артериальн...

Мнение кардиолога: в каких позах спать опасно Здоровый дневной сон чрезвычайно полезен и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой. Дневной сон – это отдых для всего организма, так как он снижает артериальн...

Дневной сон способствует повышению ума у детей Дети, в жизни которых присутствует дневной сон, умнее сверстников, которые не спят в дневные часы, установили ученые из США.

Дневной сон способствует повышению ума у детей Дети, в жизни которых присутствует дневной сон, умнее сверстников, которые не спят в дневные часы, установили ученые из США.

Лучше кофе: чем полезен дневной сон Вы удивитесь, но короткий дневной сон способен наделить вас энергией больше, чем порция крепкого кофейного напитка. Более того, время сна придаст только положительного эффекта, в то время, когда кофе является не самой полезной веществом для организма...

Невролог назвал преимущества дневного сна Для нормальной деятельности мозга важно спать днем. Невролог Антон Киселев рассказал о чудодейственных свойствах сна днем. Сна достаточно всего лишь 20-25 минут до или после обеда. Такое времяпровождение может приятно изменить жизнь человека и пр...

Дневной сон улучшает умственные способности Медики не очень хорошо отзываются об эффекте, производимом дневным сном. Считается, что он скорее вредит организму, чем помогает, во всяком случае, если продолжается больше 30 минут. Специалисты уверены, что спать нужно в ночное время, и отводить для...

Дневная сонливость предвещает опасное заболевание Ученые из Университета Джона Хопкинса в США пришли к заключению о том, что настойчивое желание спать днем при достаточной продолжительности ночного сна является веской причиной для проверки на болезнь Альцгеймера. Доводы специалистов о том, почему д...

Неправильный ночной сон вредит сосудам и сокращает жизнь Ученые рассказали о смертельной опасности постоянного недосыпа. Сколько нужно спать для здоровья, читайте в материале. Никто не любит мало спать. Когда человек не высыпается, то весь день плохо себя чувствует. К сожалению, недосып – это частый...

Дневную сонливость назвали симптомом опасного заболевания Будьте внимательны к своему состоянию. Американские исследователи из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что дневная сонливость у людей преклонного возраста может быть симптомом развития болезни Альцгеймера. Также ученые нашли новые доказатель...

Учёные назвали некоторые вредные привычки, полезные для человека Казалось бы, какая может быть польза от вредных привычек? Однако учёные подсчитали, что как минимум четыре из них — просто необходимы для здоровья нашего организма. 1. «Просто полежать на диване» Французские учёные определили, что в с...

Вздремнуть днем и снизить давление По словам греческих исследователей, регулярный легкий дневной сон может снизить кровяное давление почти на столько же, сколько прием лекарств с такой же целью. Исследование, проведенное врачами из больницы Асклепиона в Вуле, выявило корреляцию межд...

Вздремнуть днем и снизить давление По словам греческих исследователей, регулярный легкий дневной сон может снизить кровяное давление почти на столько же, сколько прием лекарств с такой же целью. Исследование, проведенное врачами из больницы Асклепиона в Вуле, выявило корреляцию межд...

Исследование показало, что привычка спать днем способствует снижению давления Сон в дневное время способен понижать давление приблизительно в той же мере, что и ограничения приема соли и алкоголя. Это показало новое исследование ученых из США. Сотрудники Американского колледжа кардиологии заявили о том, что регулярный дневной ...

Правильный дневной сон снижает риск инфаркта и инсульта в два раза Швейцарские учёные сообщили, что перерывы на дневной сон всего дважды в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 50%. Для долговременного исследования отобрали 3 500 жителей Швейцарии, которые не испытывали никаких серьёзных...

Назван простой способ снизить в два раза риск инфаркта и инсульта Согласно исследованию, опубликованному в журнале Heart, непродолжительный дневной сон 1-2 раза в неделю снижает риск возникновения инсульта и инфаркта почти на 50%. Ученые из Лозаннского университета (Швейцария) восемь лет наблюдали за 3262 пациентам...

Названа необычная причина сонливости днем Дневная сонливость может быть признаком заболевания. Новые исследования ученых из Университета Джона Хопкинса показывают, что у людей, которые чувствуют сонливость в течение дня, может в три раза чаще развиваться болезнь Альцгеймера. Отслежива...

Дневной сон может привести к трагическим последствиям Группа исследователей из института сна США организовала исследование, в результате которого выяснилось, что примерно двадцать процентов опрошенных страдали от недостатка ночного сна. Соответственно, днем они испытывали непреодолимое желание спать. Но...

Чем особенно полезен дневной сон Если днём вы можете уделить  хотя бы 40 минут сну, то вероятность инфаркта или инсульта снизится на 48%, как показало исследование. Впрочем, для достижения этого эффекта достаточно двух эпизодов дневного сна в неделю, а если их будет больше...

Эксперты раскрыли пользу дневного сна для гипертоников   На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией.

Дневной сон помогает подросткам учиться, но может ухудшить здоровье При «дробном сне» у подростков повышаются когнитивные способности, но при этом растет и уровень сахара в крови. Ученые из Южной Кореи решили выяснить, полезен ли для подростков дневной сон, а также определить, сколько нужно спать, чтобы ...

Ученые предложили лишить детей дневного сна Исследователи из Технологического Университета Квинсленда выяснили, каким образом дневной сон влияет на качество жизни детей. Мета-анализу подвергли все исследования, в которых затрагивался дневной сон и его влияние на детей в возрасте до пяти лет. И...

Эти простые советы помогут избавиться от сонливости днем Названы девять действенных советов. Бывают такие времена, когда весь день вы чувствуете себя, как у разбитого корыта. Хочется спать, усталость накатывает на глаза и всё тело. Это не лучшее состояние, если нужно работать и быть активным. Как избеж...

Дневной сон помогает малышам запоминать новые слова Почему малышам так нужен дневной сон? Ученые обнаружили, что дети лучше запоминают слова после отдыха продолжительностью в 90 минут. Молодые родители, чьи дети уже начали учить слова, должны позволять им спать днем побольше. Дневной сон продолжительн...

Дневная сонливость свидетельствует о развитии болезни Альцгеймера Обнаружена связь между риском возникновения болезни Альцгеймера и дневной сонливостью, а также другими нейродегенеративные заболеваниями. Исследования проводились учеными из США. В ходе нового исследования было обнаружено, что в головном мозге повыша...

Почему вредно чистить зубы сразу после завтрака Ученые развеяли миф о чистке зубов сразу после завтрака. Как известно, с самого детства человеку внушают то, что зубы нужно чистить как минимум два раза в день, то есть утром и вечером. Опровергнуть этот миф решили британские ученые, отметив, ...

Эксперты раскрыли пользу дневного сна для гипертоников На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией. Такой сон способствует снижен...

Дневной сон- это важно! Для многих родителей вопрос дневного сна оказывается проблемным. Ребенок слишком быстро просыпается, или вообще отказывается идти в кровать, или отправляется на обеденный сон в совсем неподходящее время. «МОЙ РЕБЕНОК КАЖДЫЙ РАЗ СОПРОТИВЛЯЕТСЯ, КОГДА ...

Врач Виктория Савицкая: зеленый лук противопоказан при сосудистых нарушениях Зеленый лук полезен во многих отношениях, но при ряде хронических недугов употребление зелени может быть противопоказано. О том, что далеко не всем можно есть зеленый лук, рассказала врач-диетолог Виктория Савицкая. По ее словам здоровым людям употре...

Храп во сне: Мнение специалиста Наверное, каждый из нас хотя бы раз в своей жизни сталкивался с тем, что он не может уснуть из-за храпа другого человека. Конечно, мы становимся сразу же раздражительными, сетуем на человека про себя, потому что мы не можем нормально уснуть и отдохну...

Назван простой способ вдвое снизить риск инфаркта и инсульта Если выкроить немного времени для дневного сна всего два раза в неделю, это может существенно снизить риск инфаркта и инсульта. Таким простым способом спасения от опасных сосудистых патологий поделились ученые из Лозаннского университета. «Непродолжи...

Как укладывать ребенка спать без лишних проблем Для многих родителей задача уложить ребенка спать относится к числу трудновыполнимых. Однако существуют определенные методики, которые помогают быстрее погружать в сон наших любимых маленьких непосед. Побольше естественного освещения. Чаще отпускайте...

Семь простых советов, которые помогут сохранить бодрость во второй половине дня Советы от врача, которые помогут быть активным во второй половине дня, и оставаться всегда в тонусе. Заведующая кировского центра здоровья Марина Андреева советует для бодрости соблюдать ряд простых правил: Правило №1. Нормально спать Чтобы чувствов...

Медики советуют гипертоникам устраивать днем «тихий час» Важная информация для людей с низким давлением. Исследование, проводившееся учеными в Греции, показало, что дневной сон важен для состояния гипертоников, поскольку является для них своеобразным «лекарством». Научные специалистыконстатировали, что сон...

Ученые рассказали чем опасна дневная сонливость Люди, которым хочется спать в течение дня, более остальных подвержены риску заболевания болезнью Альцгеймера.

Дневной сон влияет на мозг Насколько полезно спать днем? Ученые из Бристольского университета в Великобритании установили, что непродолжительный дневной сон улучшает когнитивные функции мозга. Результаты их исследования опубликовал EurekAlert!. Согласно выводам ученых, котор...

Особенности ночного ухода за кожей Физиологи доказали, что во время сна, в человеческом организме активно запускаются процессы восстановления, усиливается синтез белков. Дневной крем на ночь. Конечно, можно использовать дневной крем и перед сном. Но, вы увидите гораздо лучший эффект о...

Калорийный ужин после 6 часов вечера грозит диабетом Новое исследование ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке свидетельствует о том, что плотный, насыщенный калориями ужин после 6 часов вечера грозит развитием диабета. Также подобная склонность к богатому на калории ужину после 6 часов вечер...

Дневная сонливость и болезнь Альцгеймера тесно связаны С дневной сонливостью все не так просто, уверяют американские эксперты. Желание вздремнуть, как только солнце поднимается достаточно высоко, может быть маркером развивающегося нейродегенеративного заболевания, во всяком случае, если речь идет о пожил...

Контрацептивы можно пить каждый день без перерывов Женщины могут принимать гормональные контрацептивы каждый день в течение месяца, как заявили британские врачи. Что касается традиционно рекомендуемого 7-дневного перерыва, то он был введён только для того, чтобы сделать счастливыми священников. Брита...

Врачи назвали способ предотвратить инфаркт и инсульт Короткий сон днем снижает смертность Дневной сон часто исследуется в контексте эффективности труда: показано, что короткая дрема снижает сонливость и улучшает состояние работников. В более ранних работах, посвященных связям между дневным сном и с...

Калорийный ужин после 6 часов вечера грозит диабетом Новое исследование ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке свидетельствует о том, что плотный, насыщенный калориями ужин после 6 часов вечера грозит развитием диабета. Также подобная склонность к богатому на калории ужину после 6 часов вечер...

Медики объяснили, с чем связана утренняя усталость Ученые из США сделали неожиданные выводы. Ученые из Соединенных Штатов выяснили, из-за чего утром после сна человек может чувствовать себя уставшим. Ученые провели исследование, которое помогло установить, почему по утрам многие люди чувствуют...

Назван простой способ вдвое снизить риск инфаркта и инсульта Если выкроить немного времени для дневного сна всего два раза в неделю, это может существенно снизить риск инфаркта и инсульта. Таким простым способом спасения от опасных сосудистых патологий поделились ученые из Лозаннского университета. «Непродолжи...

Ученые рассказали, что означает долгий сон Исследование провели в Великобритании. Британские исследователи обнаружили, что привычка спать больше рекомендованных медиками семи-восьми часов связана с проблемами со здоровьем. В первую очередь речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях. ...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 17.07.2019 В Москве и области станет теплее, среднесуточная температура будет близкой к климатической норме, влажность воздуха в дневные часы невысокая, содержание кислорода в воздухе в пределах нормальных значений.

Омега-3, рыбий жир, оливковое масло: польза или вред? Несколько десятилетий назад рыбий жир пользовался огромной популярностью и все считали, что его нужно употреблять обязательно всем – от детей до пенсионеров. Что изменилось сейчас? Полиненасыщенные жирные кислоты, безусловно, нужны организму. ...

Врачи посоветовали подросткам практиковать дневной сон Специалисты выяснили: раздельный и непрерывный сон даже при одинаковой общей продолжительности по-разному влияют на когнитивные способности и уровень сахара у подростков. Согласно статистике, многие подростки спят менее рекомендованных 8-10 часов за ...

Врачи посоветовали подросткам практиковать дневной сон Специалисты выяснили: раздельный и непрерывный сон даже при одинаковой общей продолжительности по-разному влияют на когнитивные способности и уровень сахара у подростков. Согласно статистике, многие подростки спят менее рекомендованных 8-10 часов за ...

Вопрос: почему зимой так плохо и постоянно хочется спать Зима — настоящее испытание на прочность. Причём это испытание нужно проходить в кромешной тьме с вечной грязью и льдом под ногами. Да, мы чувствуем вашу боль и полностью её разделяем. Однако с плохим самочувствием, сонливостью и апатией можно попыта...

Дневной сон может негативно сказываться на здоровье детей — исследование Дневной сон может негативно сказываться на здоровье детей. Об этом свидетельствуют исследования ученых из Технологического Университета Квинсленда. Специалисты изучали, как дневной сон влияет на качество ночного сна, поведение, познавательные способн...

Как просто и быстро восполнить дефицит йода? Йод не синтезируется в организме и должен поступать с пищей. Какие продукты помогут восполнить дефицит этого минерала? В сутки нужно получать около 150 мкг йода. Согласно данным специалистов, большинству россиян йода не хватает. Этот минерал содержи...

Дневной сон приближает старческое слабоумие Действительно ли нам необходим дневной сон? У любителей поспать днём увеличивается опасность старческого слабоумия, как показало исследование.   Все мы знаем о том, как важно высыпаться, но некоторые люди предпочитают спать не только но...

Дневную сонливость сочли крайне опасной для мозга Постоянно тянет в сон днем? Это повод насторожиться. В США исследователи из Университета Джона Хопкинса пришли к заключению о том, что дневная сонливость чаще бывает присуща людям, мозг которых демонстрирует симптомы, связанные с нейродегенерати...

Врачи рассказали, как дневной сон влияет на артериальное давление Гипертоникам важен дневной сон. Исследование, проводившееся учеными в Греции, показало, что дневной сон важен для состояния гипертоников, поскольку является для них своеобразным «лекарством». Научные специалисты констатировали, что сон в течен...

Медики разгадали тайну сновидений Работа нейронов играет важную роль при регулировании работы организма. Группа специалистов, представляющих японский институт RIKEN, обнаружила гены, работа которых обеспечивает возможность человека видеть сновидения. Выявить эти гены удалось в хо...

Врачи рассказали еще один способ снизить давление без лекарств Также полезно "сердечникам". Дневной сон благоприятно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы - выяснили исследователи из Соединенных Штатов Америки, научная работа которых показала, что у любителей поспать днем фиксируется...

Спать менее шести и более восьми часов в сутки вредно для сердца В журнале Европейского общества кардиологов было опубликовано исследование, авторы которого назвали норму сна для взрослых людей. Международная группа ученых в результате исследования пришла к выводу, что на сон нужно уделять шесть-восемь часов в су...

Эксперты назвали лучшую пищу с белком для дневных перекусов В промежутках между завтраком, обедом и ужином у многих из нас обостряется голод и желание перекусов. Эксперты назвали наиболее полезные варианты. Семечки. Один из самых распространенных продуктов дл перекусов у жителей нашей страны. Тем приятнее узн...

Дневной сон необходим мозгу Профессиональный российский сомнолог Алексей Катышев заявил о том, что днем необходимо спать, — в особенности, тем, кто работает. Дневной сон помогает «перезагрузить» мозг, утверждает эксперт. Сомнолог подчеркивает: спать днем не только можно, ...

Простые советы, которые помогут наладить сон В современном мире с бессонницей и проблемами со сном сталкиваются большинство взрослых людей. Проблемы со сном это не только бессонница, но также нехватка, избыток сна и неправильное соотношение фаз глубокого и поверхностного сна. Последнее самое и...

Дневная сонливость является признаком усталости организма Дневная сонливость, как правило, является следствием специфических условий, из-за которых сокращается время сна. По словам врача Михаила Полуэктова, многие принимают за сонливость свою усталость. Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Пе...

Назван простой способ вдвое снизить риск инфаркта и инсульта Если выкроить немного времени для дневного сна всего два раза в неделю, это может существенно снизить риск инфаркта и инсульта. Таким простым способом спасения от опасных сосудистых патологий поделились ученые из Лозаннского университета. &nbs...

Избыток воды так же вреден, как недостаток Врачи рассказали, сколько воды нужно пить для здоровья и кому стоит бояться излишков жидкости. Американские медики опубликовали рекомендации, в которых рассказали о вреде чрезмерного употребления жидкости. Врачи по всему миру говорят о пользе воды д...

Плохие привычки после еды, которые подрывают здоровье Чтобы пища усвоилась и переварилась, пищеварительной системе приходится выполнять сложные процессы. И очень часто по своему незнанию люди нарушают их и провоцируют развитие негативных последствий.      Если вы привыкли чистить зубы ср...

Сколько овощей должен съедать человек? Ученые провели эксперимент с добровольцами и установили: ежедневное употребление овощей не должно быть ниже определенного уровня. Человек должен съедать фиксированную дневную норму овощей человек, если он хочет улучшить состояние микробиома кише...

НОЧНЫЕ СРЕДСТВА: В ЧЕМ СЕКРЕТ В чем разница между ночными и дневными продуктами? Различаются они действием. Дневные кремы должны защищать кожу, поэтому содержат SPF и антиоксиданты, а ночные помогают коже восстановиться, наполнить ее питательными веществами. А мне нужен ночной кр...

Дневная сонливость является признаком деменции Эксперимент помог установить, что у шестидесятилетних респондентов, которые постоянно хотят спать в дневное время, увеличено количество бета-амилоидов в головном мозге. Бета-амилоиды и являются тем самым фактором, который говорит о высоких шансах раз...

Физические нагрузки помогут снизить риск смерти от различных болезней Специалисты Национального института онкологии США провели исследование, по результатам которого выяснили, что поможет снизить риск смерти от различных заболеваний. Оказалось, что универсальным способом являются физические нагрузки. Учёные проанализи...

Найден способ лечения гипертонии без лекарств  Синий свет помогает при гипертонии — такой вывод сделали ученые, проведя эксперимент с 14 здоровыми добровольцами. Участников в течение получаса подвергали излучению в 450 нанометров чистого синего света. Это эквивалентно дневной дозе солнечных лучей...

Исследование показало, что привычка спать днем способствует снижению давления Сон в дневное время способен понижать давление приблизительно в той же мере, что и ограничения приема соли и алкоголя. Это показало новое исследование ученых из США.

Исследование показало, что привычка спать днем способствует снижению давления Сон в дневное время способен понижать давление приблизительно в той же мере, что и ограничения приема соли и алкоголя. Это показало новое исследование ученых из США.

Дневная сонливость – тревожный симптом? Днем человек бодрствует, а ночью – спит. Так повелось с давних времен. И именно в этом режиме работают биологические часы человека. Но иногда люди испытывают сонливость днем. Это состояние мешает рабочему или учебному процессу, вызывает ухудшение сам...

Сколько нужно пить воды в жару? Употребление достаточного количества воды позволит легче пережить жару. Обезвоживание организма — опасное последствие жарких дней. Когда столбик термометра поднимается выше +25 градусов по Цельсию, потовые железы начинают работать с особой активност...

Вишневый сон. Какие продукты помогут правильно и полезно выспаться? Чем больше недостаток сна, тем активнее идут процессы старения в организме. Что делать, если после напряжённого дня хорошо выспаться не получается? Можно попробовать скорректировать питание.Какие продукты способствуют хорошему сну, рассказывает веду...

Дневной сон помогает снижать давление На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией. Такой сон способствует снижен...

Учеными определена средняя продолжительность сна Группа ученых из Университета Мичигана (США) смогла определить причину, по которой у людей из разных стран мира средняя продолжительность сна отличается. Кроме того специалисты раскрыли не только конечный результат, но и то, как проводилось само иссл...

Дневные кремы с SPF: скрытая опасность В принципе, идея добавить УФ-защиту в уходовую косметику разумна и практична. Мало кто готов ежедневно мазать лицо солнцезащитным кремом, зато про увлажняющий крем большинство (по крайней мере, большинство женщин) не забывает. И разумеется, удобно, к...

Уход за кожей в круглосуточном режиме Антивозрастные и очищающие, плотные и легкие, дневные и ночные – это все о них. «Масок много не бывает», – подумали мы и выбрали среди новинок самые эффективные. ДНЕВНАЯ МАСКА-ФИЛЛЕР NEEDLES NO MORE 3-D FILLER MASK ОТ DR. BRANDT Богатый опыт доктора ...

Врачи назвали дневную норму воды в жару Норма потребления жидкости меняется. В жаркую погоду норма потребления жидкости повышается. Сколько же нужно пить воды? В норме. Очень часто рекомендуется выпивать восемь стаканов в день — это примерно два литра, типовая здоровая норма. Но в ...

Медлительность может быть признаком серьезных болезней Ученые считают, что врачам при обследовании пациентов стоит обращать внимание на то, с какой скоростью они передвигаются. Американские ученые из университета Южной Калифорнии считают, что скорость ходьбы человека должна быть одним из показателей сос...

Дневная сонливость предвещает опасное заболевание Риск развития болезни Альцгеймера оказался увеличен. Ученые из Университета Джона Хопкинса в США пришли к заключению о том, что настойчивое желание спать днем при достаточной продолжительности ночного сна является веской причиной для проверки на боле...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 21.09.2018 В Москве и Подмосковье ожидается очень теплая для этого времени года погода. Температура воздуха в дневные часы повысится до летних значений.

Ученые установили влияние бессонницы на организм ребенка Группа ученых рассказала о причинах возникновения бессонницы у детей, а также о ее последствиях на юный организм. По мнению исследователей, данная проблема весьма серьезная, поэтому они призывают родителей более внимательно к ней отнестись. Как утве...

Чем особенно полезен дневной сон Ученые установили, что если взрослые люди спят днём хотя бы два раза в неделю, то у них снижается риск инфарктов и инсультов. А вот нехватка сна увеличивает опасность атеросклероза. Если днём вы можете уделить хотя бы 40 минут сну, то вероятность инф...

Ученые выявили положительное влияние музыки при слабоумии Музыкальное вмешательство хорошо подействовало на испытуемых. Ученым удалось выяснить, что музыка способна улучшить настроение у людей с деменцией. Ученые провели исследование, в котором принял участие 51 человек с деменцией. Все испытуемые по...

Мелатонин безопасен и эффективен для детей Сон играет большую роль в общем здоровье и благополучии. Сон особенно важен для детей, так как их организм еще растет и развивается. Исследования показывают, что мелатонин может помочь ребенку справляться с проблемами со сном. Тем не менее, лучше поп...

Диабет второго типа может развиться от работы по ночам  Прерывистый график значительно повышает риск развития диабета второго типа. Максимальной опасности подвергаются женщины, чередующие дневные и ночные смены, предупреждают ученые Гарвардского университета.Они проанализировали данные нескольких долгосро...

Найден способ лечения гипертонии без лекарств Синий свет помогает при гипертонии — такой вывод сделали ученые, проведя эксперимент с 14 здоровыми добровольцами. Участников в течение получаса подвергали излучению в 450 нанометров чистого синего света. Это эквивалентно дневной дозе солнечных лучей...

Дневной сон помогает снижать давление пожилым гипертоникам На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией. Такой сон способствует снижен...

Мифы о бессоннице, в которые пора перестать верить Бессонница опаснее, чем многие думают. Бессонница - проблема, с которой в течение жизни сталкивается практически каждый. Статистика утверждает: до 45% жителей планеты страдают от нарушений сна, причем в старших возрастных группах количество таких...

Медики рассказали, с чем могут быть связаны ночные пробуждения Редкие приступы бессонницы по ночам не являются признаком расстройства. В современном мире с обилием раздражителей все больше людей страдает от бессонницы и других расстройств сна. Многим знакома ситуация, когда в преддверии важного дня принимает...

Врач назвала три фактора здорового сна Как ни странно, на сон влияет даже качество питьевой воды. Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, следует придерживаться трех простых, но важных советов. Нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и не нервничать...

Получить позитив от отпуска можно даже не выходя в отпуск Для того чтобы снизить уровень стресса, людям часто рекомендуют отправиться в отпуск. Но что делать тем, кому заслуженный отдых пока осуществить не удаётся? Если во сне мозг человека восстанавливает организм, измотанный во время дневной активности, т...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 31.10.2018 В столице и области сохранится повышенный фон атмосферного давления. В дневные часы он ожидается на 15-17 единиц выше привычных значений. Температура воздуха будет ниже климатической нормы. Сформируется спастический тип погоды, неблагоприятный для лю...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 01.11.2018 В столице и области сохранится повышенный фон атмосферного давления. В дневные часы он ожидается на 15-17 единиц выше привычных значений. Температура воздуха будет ниже климатической нормы. Сформируется спастический тип погоды, неблагоприятный для лю...

Как укрепить свой иммунитет всего за три дня Американские ученые из Университета Южной калифорнии сделали новое открытие – нашли способ укрепить иммунитет всего за три дня. Данное открытие позволяет «перезагрузить» человеческий организм, но для проведения подобной процедуры понадобитс...

Исследователи поняли, как сохранить бодрость в течение всего дня Университет Кембриджа установил: победить дневную сонливость возможно с помощью молока и протеиновых батончиков. Дело в реакции мозговых клеток на белок. Все дело в орексиновых клетках. Орексин поддерживает бодрствование и регулирует энергетический б...

Исследователи поняли, как сохранить бодрость в течение всего дня Университет Кембриджа установил: победить дневную сонливость возможно с помощью молока и протеиновых батончиков. Дело в реакции мозговых клеток на белок. Все дело в орексиновых клетках. Орексин поддерживает бодрствование и регулирует энергетический б...

Осенний уход за собой: мастхэвы, которые должны быть у каждой девушки В первую очередь, приобретите хороший крем для лица и сыворотку. Осенью необходимо восстановить баланс. В летний период многие девушки грешат правильным уходом из-за жары, отдыха на пляже и ночных прогулок. Не забывайте о том, что даже осенние лучи у...

Медики назвали норму шагов в день для здорового человека Сколько ходить, чтобы чувствовать себя хорошо. Учёные провели новое исследование, чтобы приблизиться к более конкретной цифре и выяснить, сколько и с какой скоростью нужно ходить, чтобы чувствовать себя хорошо. В исследовании, которое проводил...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.06.2019 В западной половине Европейской территории, в том числе и в центральных областях, ожидается жаркая погода с температурой воздуха в дневные часы до тридцати градусов.

Медики рассказали о пользе рыбьего жира для здоровья сердца Результаты последних исследований. Американские ученые провели два исследования, в результате чего сделали вывод об эффективности рыбьего жира как профилактического средства против инфарктов и инсультов. Специалисты констатировали, что рыбий жир соде...

Ученые установили причины проблем со сном при аутизме Результаты исследования, опубликованные в журнале открытого доступа eLife, показывают, что проблемы со сном у пациентов с расстройствами аутистического спектра могут быть связаны с мутацией в гене SHANK3, который, в свою очередь, регулирует гены 24-ч...

Ученые определили оптимальную длину рабочей недели Четыре рабочих дня в неделю делают людей более счастливыми. Исследование Бизнес-школы Оксфордского университета показало, что четырехдневная рабочая неделя может повысить производительность и сделать людей счастливее. Профессор экономики и стр...

Эксперты назвали способы, которые помогут выспаться Врач назвала три простые вещи, которые помогут выспаться. Чтобы чувствовать себя отдохнувшим после сна, следует придерживаться трех простых, но важных советов. Нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости и не нервничать....

Универсальный достоверный показатель средних уровней рН пищевода и желудка: рН, вычисленный по средней концентрации ионов H+ рН-граммы Зарубежные гастроэнтерологи [1-4] применяли в 1988-1996 годах для оценки средней кислотности суточной рН-граммы разные показатели. Так, Savarino V., Mela G.S., Zentilin P. et al. [1] для оценки кислотности использовали среднее арифметическое значение...

Врачи раскрыли, чем полезен дневной сон   Профессиональный сомнолог Алексей Катышев заявил о том, что днем необходимо спать, - в особенности, тем, кто работает. Дневной сон помогает «перезагрузить» мозг, утверждает эксперт.

Специалисты рассказали, для чего нужен витамин D Все препараты с содержанием витамина D, можно принимать только после консультаций с врачом. Важное действие витамина D (кальциферола) заключается в регуляции кальция и фосфора, обеспечении роста и развития костной ткани организма (скелет, зубы), ...

Эффективная помощь при болях в суставах по ночам Если вы страдаете артритом, то наверняка проводили ночи без сна, когда боль не давала уснуть. Чувствовать себя лучше и, главное, избавиться от боли в суставах по ночам, помогут эти простые советы. 1. Почему боль в суставах сильнее по ночам? Дневная а...

Длительный сон опасен развитием заболеваний и ранней смертью Как утверждают ученые, длительный сон опасен для человека развитием различных заболеваний и преждевременной смертью. Специалисты продемонстрировали результаты исследований при помощи параболы. Недавно группа американских ученых из Центра нарушения с...

Почему я просыпаюсь по ночам? Почти каждый человек просыпался среди ночи. Для многих причиной может быть необходимость сходить в туалет из-за выпитого большого количества жидкости перед сном. Однако регулярное пробуждение посреди ночи может стать проблематичным, так как это преры...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 15.08.2018 В столичный регион опять вернется жаркая погода. В дневные часы температура воздуха на 4-5 градусов выше привычных значений, при этом будет выраженный дефицит кислорода в приземном слое атмосферы.

Эти вкусные продукты способны заменить творог Оказывается, если в день употреблять три порции продуктов, содержащих кальций, то это способствует избавлению от лишнего веса. О пользе и важности поступления кальция в организм человека для укрепления костей, зубов, хорошей работы сердца и предо...

Учёные раскрыли влияние дневного сна на мозг Учёные сообщили, что они раскрыли влияние дневного сна на человеческий мозг. В том числе, на его когнитивные функции. Как оказалось, большинство людей не считает проблемой чрезмерную продолжительность своего сна. Обратная ситуация с недосыпанием. В с...

Ночные смены вызывают у женщин диабет Ученые выявили новую опасность для женщин, у которых чередуется график работы в дневную и ночную смену. Подобного рода режим значительно увеличивает риск развития диабета второго типа. Работающие с чередованием дневных и ночных смен женщины особенно ...

Врачи рассказали, кому лучше отказаться от арахиса С чего его лучше есть. Ученые уверенны, что все орехи полезны. Но каждый вид имеет разный состав, поэтому и пользу приносит по-своему. Арахис богат полифенолами – это особые вещества, который действуют как антиоксиданты, а также способствуют в...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 27.08.2018 В большинстве областей Центральной полосы Европейской России сохранится теплая и комфортная для большинства жителей погода. Заметных колебаний метеопараметров не ожидается, содержание кислорода в воздухе и фон атмосферного давления в пределах нормы. ...

Мониторинг артериального давления поможет выявить риск сердечно-сосудистых заболеваний Высокое артериальное давление является наиболее важным контролируемым фактором риска заболеваний сердца. Артериальное давление, регистрируемое в течение 24 часов, помогает спрогнозировать осложнения более точно, чем артериальное давление, измеренное ...

Дневная сонливость — симптом опасной болезни Дневная сонливость у людей преклонного возраста может быть симптомом развития болезни Альцгеймера, выяснили американские исследователи из Университета Джонса Хопкинса. Также ученые нашли новые доказательства того, что плохой ночной сон провоцирует де...

Врачи рассказали, как дневной сон влияет на артериальное давление Гипертоникам важен дневной сон. Исследование, проводившееся учеными в Греции, показало, что дневной сон важен для состояния гипертоников, поскольку является для них своеобразным «лекарством». Научные специалисты констатировали, что сон в течение дня ...

Эти продукты полезно употреблять осенью Медики также рекомендуют увеличить физические нагрузки в это время года. Эксперты сообщили, что пережить осеннюю депрессию без вреда для организма помогут свежие фрукты, молочные продукты и активный отдых на природе. Избегать следует алкоголя и н...

Врачи выяснили, как правильно питаться, чтобы не болеть Солковский институт установил: чтобы избежать развития диабета, ожирения, болезней печени и увеличить продолжительность жизни, необходимо укладывать употребление дневной нормы калорий в 10 часов. Даже если у человека из-за сменного графика работы...

Супер-диета для живота Диета для похудения живота 1. Углеводы на завтрак. Клетчатка – лучшее средство для тонкой талии, поскольку надолго избавляет вас от чувства голода и снижает вероятность отеков. Большинство женщин не получают рекомендуемую врачами дневную норму клетча...

Ученые разработали простой тест, который определит, хватает ли вам воды Медики посоветовали следить за питьевым режимом. Врачи рекомендуют употреблять, по меньшей мере, шесть-восемь стаканов воды в день, но многие люди пьют намного меньше. Тем временем обезвоживание организма может привести к хронической усталости, г...

Польза каши на завтрак Завтрак — это один из важных приёмов пищи человека, можно даже сказать, что самый важный, по сравнению с обедом или ужином, говорят диетологи и медики.  Ученые утверждают, что именно качество завтрака отвечает за работу всего организма, особенн...

Московские врачи придумали простой способ победить бессонницу Вылечить можно даже хроническое расстройство сна, которое длится более трёх месяцев. В основе метода – преодоление страхов и изменение привычек, которые мешают спать. Новый метод получил название «Структурированная методика терапии инсом...

Что нужно знать о берушах Беруши используют во время сна. Они значительно уменьшают прохождение звука, что помогает заснуть в шумной обстановке. Однако частое их использование может привести к некоторым проблемам, таким как накопление ушной серы. Польза беруш Не все шумы нега...

Диетологи развенчали "фруктовые" мифы В отношении фруктов, как и в других случаях, люди склонны верить в то, что никем не доказано и существует на уровне бытового мнения. Вот некоторые из них. "В бананах много сахара". Многие верят в это и считают, что бананы - нездоровый фрукт. Хотя в...

Диетологи развенчали "фруктовые" мифы В отношении фруктов, как и в других случаях, люди склонны верить в то, что никем не доказано и существует на уровне бытового мнения. Вот некоторые из них. "В бананах много сахара". Многие верят в это и считают, что бананы - нездоровый фрукт. Хотя в...

Болезнь Альцгеймера быстрее прогрессирует у людей с нарушенным сном Тау белок обычно выявляют в мозге  даже у здоровых людей, но при определенных условиях он может объединяться в клубки, которые повреждают близлежащие ткани и предвещают снижение когнитивных функций. Недавние исследования в Медицинской школе показали,...

Диетологи рассказали, почему не стоит худеть перед отпуском Что вредно для фигуры. Эксперты рассказали, стоит ли худеть перед отпуском. По их словам, резкое ограничение калорий представляет стресс для организма. Многие женщины желают хорошо выглядеть на пляже и практически перестают есть в считанные дн...

Почему сон важен для здоровья Сон имеет важное значение для человека, помогая поддерживать оптимальное здоровье и благополучие. Почему сон важен для здоровья? 1. Повышает производительность и концентрацию Исследования связали получение достаточного количества сна с лучшей концент...

Дневной сон для взрослого и ребенка – польза и вред Бытует мнение, что дневной сон – удел малышей. Однако, многие... Сообщение Дневной сон для взрослого и ребенка – польза и вред появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Дневной сон помогает снижать давление пожилым гипертоникам Дневной сон не должен быть продолжительным. На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых лю...

В бессоннице и плохом сне виноваты гены Ученые установили, какой ген в вашем организме отвечает за продолжительность и качества сна. Специалисты из Медицинской школы Эксетерского университета возглавили международную группу ученых, которая провела большое исследование. Эксперты изучили ге...

Школьники до 85% дневного времени проводят сидя Специалисты Роспотребнадзора напоминают о важности двигательной активности детей. По данным гигиенистов, в последнее время из-за увеличения учебной нагрузки в школе и дом, а также длительного «сидения» за гаджетами, у детей наблюдается...

Кофейные зерна можно употреблять в пищу, но не всем Умеренное потребление кофейныхзерен является совершенно здоровым. Однако, слишком большое их количество может вызвать проблемы. Кроме того, некоторые люди чувствительны к веществам в бобах, которые могут привести к неприятным побочным эффектам. Оп...

Кофейные зерна можно употреблять в пищу, но не всем Умеренное потребление кофейныхзерен является совершенно здоровым. Однако, слишком большое их количество может вызвать проблемы. Кроме того, некоторые люди чувствительны к веществам в бобах, которые могут привести к неприятным побочным эффектам. Оп...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 31.05.2018 Основными неблагоприятными факторами в этот день будут колебания основных метеопараметров: атмосферное давление вновь подрастет и в дневные часы будет соответствовать норме, а температура воздуха существенно понизится.

Специалисты выяснили, в какой позе нужно спать, чтобы пожить подольше Учёные из Норвегии назвали позу для сна, которая сохраняет здоровье и продлевает жизнь. Они установили, сон в каком положении является самым полезным. Исследование принадлежит специалистам из норвежского университета. Они провели научный эксперимент...

Через какое время после еды лучше ложиться? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Некоторые врачи и диетологи советуют пациентам не принимать горизонтальное положение и даже не садиться сразу после приема пищи, а хотя бы полчаса провести в вертикальном положении, лучше всего — в у...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.07.2018 В центре, Черноземье, на Верхней и Средней Волге сохранятся колебания метеопараметров, температура останется выше привычных значений, влажность высокая, содержание кислорода в воздухе ниже нормы, а в дневные часы еще ощутимое снижение продолжится, ат...

Как быстро похудеть: новый эффективный способ Последнее исследование зарубежных медиков показало, что люди, которые контролируют калории едят меньше, чем те, кто предпочитает не следить за своим рационом. Эксперты в области здорового питания советуют всем желающим избавиться от лишних килогр...

Медики рассказали, сколько нужно спать для здоровья сердца Короткий или долгий сон увеличивает риск заболеваний. У людей, спящих менее шести часов в сутки, риск развития ишемической болезни сердца и инсульта увеличивается на 11 процентов. Однако сон длительностью более восьми часов повышает этот риск уже на ...

Что за супердиета появилась в США? Появилась новая диета, по которой нужно пищу съедать в течение 10 часов, а 14 голодать. Это полезно? Американские учёные утверждают, что если весь дневной рацион употреблять в течение 10 часов, то можно не только похудеть, но и избежать возрастных б...

3 ошибки дневного макияжа, которые портят ваш вид Вам кажется, что ваш макияж идеален? Проверьте себя: эти 3 ошибки, по мнению визажистов, сводят на нет все усилия. Использование слишком «тяжелых» средств Проблема: классическая матовая тональная основа – не лучший выбор для дневного макияжа в тепл...

Названы опасные последствия постоянного недосыпания Отсыпаться нужно хотя бы по выходным. Ученые из медшколы в Пенсильвании исследовали познавательные процессы, происходящие у пациентов с расстройствами сна. Специалисты выяснили, что из-за хронических недосыпаний в генах происходят изменения. У...

Медики рассказали, в чем польза фиников Финики — настоящий суперфуд. Медики отмечают, что если регулярно добавлять этот продукт в свой рацион, то можно избежать многих недугов, отмечают медики. Финикам приписывают оздоровительные и омолаживающие свойства. Кроме того, этот плод являе...

Низкоуглеводные диеты сокращают жизнь Исследователи запрещают людям сидеть на низкоуглеводных диетах. Доказано, что такое строгое питание приводит к опасным болезням и может привести к ранней смерти. Углеводы – органические вещества, содержащие карбонильную группу и несколько гидр...

7 привычек, которые ведут к набору лишнего веса Вы возвращаетесь домой с работы, ложитесь на диван, включаете телевизор, берете какую-нибудь еду – и медленно толстеете. Как бы это жестоко не звучало, но это действительно так. <strong>Есть целый ряд привычек, которые так или иначе присутс...

Медики рассказали, какой режим питания продлевает жизнь Простые правила способны защитить от опасных заболеваний. Американские исследователи из Института Солка в Калифорнии пришли к выводу, что употребление дневной нормы калорий в течение десяти часов может стать профилактикой диабета, ожирения, забол...

Просыпаться под несколько будильников вредно для здоровья По мнению экспертов, переставлять будильники «ещё на пять минут» – это вредная привычка, которая приводит к плохому самочувствию и проблемам со здоровьем. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на в...

Названы признаки сезонного аффективного расстройства По словам психологов, если человек осведомлен о признаках сезонного аффективного расстройства, значит он вооружен и сможет быстро определить у себя данное отклонение.  Авторы научной работы рассказывают, что сезонное аффективное расстройство является...

Совместное воспитание детей помогает увеличить продолжительность жизни Пока ученые сделали вывод на основе наблюдения за птицами, но они считают, что для людей может работать такой же механизм. Вопрос продления жизни в последнее время набирает популярность – развитие технологий и медицины позволяет нам жить дольш...

Медики рассказали, к чему приводит хроническая усталость Бессонница также ассоциируется с депрессией. Специалисты из американского Университета Бригама Янга провели исследование и установили, что хроническая усталость может привести к эгоистичности. В исследовании приняли участие 1100 человек, колич...

10 неочевидных причин, из-за которых постоянно хочется спать Хочется спать и никак не получается выспаться? Состояние дневной сонливости называется гиперсомнией и может иметь множество причин: от банальной нехватки отдыха до болезней. Эксперты поделились основными причинами постоянной сонливости и рассказывае...

О каких болезнях может сигнализировать потребность дневного сна О чем говорит сонливость. Врачи предупреждают, что сильное желание вздремнуть среди бела дня может сигнализировать об опасном заболевании под названием болезнь Желино. Желино является серьезным заболеванием нервной системы. Человек, страдающий наркол...

Что будет с человеком, если он совсем не будет спать? Специалисты провели эксперимент на лабораторных грызунах, который помог установить, что будет с живым существом, если он совсем не будет спать? Исследование выявило, что мыши, которые совсем не спали, умирали уже через две недели после начала опыта. ...

Меняется ли потребность во сне с возрастом? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Когда заходит разговор про сон, принято считать, что есть определенные нормы по возрастным категориям. В саду и в начальных классах дети должны спать не меньше 10 часов, в подростковый период — 9 часо...

Какова дневная норма витамина D и где ее взять? Работа, семья и повседневные заботы зачастую заставляют нас забыть о здоровье. А делать это категорически не рекомендуется. Выходим из спячки Часто многие из нас чувствуют хроническую усталость, апатию и депрессию, сонливость и вялое состояние. Это м...

Гипертоникам важен дневной сон Исследование, проводившееся учеными в Греции, показало, что дневной сон важен для состояния гипертоников, поскольку является для них своеобразным «лекарством». Научные специалистыконстатировали, что сон в течение дня способствует снижению высокого да...

Состояние сердца зависит от времени отхода ко сну Ученые из Университета Дьюка в США установили: ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время, пренебрежение этим правило может пагубно сказаться на здоровье человека. Несоблюдение гигиены сна и засыпания способствует развитию ожирения и диабе...

Стало известно, зачем людям нужно спать Ранее медики выдвигали несколько теорий сна. Сон жизненно необходим практически всем существам с центральной нервной системой, однако для чего именно - в точности до сих пор не известно. Между тем дефицит сна чреват проблемами не только с психико...

Исследование: недостаток сна влияет на жировой обмен Специалисты из Пенсильванского Университета смогли доказать, что недостаток ночного отдыха влияет на жировой обмен. Это вновь говорит о вреде недостаточности сна, уверены авторы работы. Нарушение сна негативно влияет на обмен веществ человека на про...

Ученые назвали понижающий давление овощ Ученые изучили состав и свойства овощей и назвали наиболее полезный из них при повышенном артериальном давлении. Так, незаменимым при гипертонии является лук. В нем содержатся витамины, которые насыщают организм полезными веществами. Витамин B, A, K,...

Медики подсказали, какой фрукт особенно полезен для женщин Авокадо занесли в "Книгу рекордов Гиннеса" как самый питательный фрукт. Авокадо набирает популярность среди сторонников здорового питания, его рекомендуют врачи. Едят только мякоть авокадо, а вот косточку и кожуру употреблять нельзя,...

Врачи объяснили, почему нельзя спать слишком долго Длительный сон опасен для организма человека. Сон – чрезвычайно важен для восстановления работоспособности человеческого организма, однако его переизбыток, особенно во время уик-энда, может негативно отразиться на здоровье и стать причиной прежде...

10 потрясающих преимуществ 7-дневной питьевой диеты Вы ищете самый быстрый способ похудеть на планете? Тогда питьевая диета ваш выбор. Эксперты выяснили, как такой способ похудения действует на ваш организм. Водный пост Многие пробовали разные диеты, чтобы получить стройное тело. Однако, если в...

Достаточно ли вы пьете воды? Врачи рекомендуют употреблять по меньшей мере шесть-восемь стаканов воды в день, но многие люди пьют намного меньше. Тем временем обезвоживание организма может привести к хронической усталости, головокружениям и потере концентрации внимания. А еще ...

Врачи подсказали, как нормализовать давление без таблеток Просто покушайте вишен или черешен. Вне всякого сомнения покупатели предпочитают черешню. Она крупнее и слаще. Люди уверены, что под южным солнцем она напитала и больше всяких витаминов и прочих полезностей, чем наша родная вишня, выросшая в боле...

Гипертоникам важен дневной сон Исследование, проводившееся учеными в Греции, показало, что дневной сон важен для состояния гипертоников, поскольку является для них своеобразным «лекарством». Научные специалистыконстатировали, что сон в течение дня способствует снижению высокого да...

Гипертоникам важен дневной сон Исследование, проводившееся учеными в Греции, показало, что дневной сон важен для состояния гипертоников, поскольку является для них своеобразным «лекарством». Научные специалистыконстатировали, что сон в течение дня способствует снижению высокого да...

Медики назвали дневную норму шагов для женщин Норма, продлевающая жизнь. Минимум 4400 шагов, сделанных ежедневно, защищают женщин от повышенного риска смерти, – это показало исследование ученых из США и Японии. В работе ученых приняли участие 16 тысяч женщин в возрасте от 72 лет. Женщи...

Медики рассказали, почему пиво полезно для печени В составе пива имеются ксантогумол. Употребление пива в умеренных количествах поможет справиться с различными заболеваниями. Ученые рассказали, какую пользу организму может приносить употребление пива. Выводы сделаны по итогам исследования немецк...

Плодовые мухи и энергетические напитки помогают разгадать тайну бессонницы Сон является важным поведенческим состоянием у животных, от беспозвоночных до людей. Ученые обнаружили новый механизм регулирования сна у плодовых мух с использованием ингредиента, обычно встречающегося в энергетических напитках. Аспекты регулировани...

Плохой сон ночью и слабость днём могут указывать на серьёзные проблемы с щитовидкой Эксперт рассказал о проблемах со здоровьем, которые приводят к плохому сну в ночное время. Бывает такое, что люди ложатся в одно и то же время, быстро засыпают, но всё равно не высыпаются. А всё из-за того, что просыпаются по ночам без веской на то ...

Два часа телевизора в день сокращают жизнь Просмотр телевизора в течение более 2 часов и 12 минут в день приведет к преждевременной смерти. К такому безрадостному выводу пришли исследователи.   Просмотр телевизора в течение нескольких часов ежедневно вреден для здоровья и даже м...

Причина возникновения нарколепсии связана с повреждением иммунных клеток Ученые полагают, что заболевание нарколепсия связано с повреждением клеток иммунной системы. Предположительно Т-лимфоциты могут вызвать заболевание, атакуя клетки в области мозга, отвечающей за сон, считают исследователи. Нарколепсию, которая вызывае...

Вредно ли пить минеральную воду с газом? АиФ-Кухня отвечает на популярные вопросы читателей. Мы все знаем, что сладкая газированная вода вредна для нашего здоровья, употребление ее может привести к ожирению и связанным с ним болезням. А если вода несладкая? И газированная при этом? Очень ч...

Открыт способ сделать иммунитет крепче за три дня Метод, представленный исследователями из Университета Южной Калифорнии, позволяет «перезагрузить» организм, — но требует от человека дисциплинированности. В частности, ученые обнаружили, что укрепить иммунитет за короткий срок эффективно помогает уре...

Открыт способ сделать иммунитет крепче за три дня Метод, представленный исследователями из Университета Южной Калифорнии, позволяет «перезагрузить» организм, — но требует от человека дисциплинированности. В частности, ученые обнаружили, что укрепить иммунитет за короткий срок эффективно помога...

Открыт способ сделать иммунитет крепче за три дня Метод, представленный исследователями из Университета Южной Калифорнии, позволяет «перезагрузить» организм, — но требует от человека дисциплинированности. В частности, ученые обнаружили, что укрепить иммунитет за короткий срок эффективно помогает уре...

6 последствий отказа от завтрака, о которых вы должны знать! К сожалению, многие люди уверены в том, что не завтракать — это нормально. Поэтому они продолжают пропускать этот важнейший прием пищи. Интересно, что одновременно они могут тщательно следить за своим питанием и придерживаться здоровой диеты. Тем не...

Сердечникам опасно худеть Считается, что избавление от лишних килограммов приносит здоровью человека несомненную пользу. Но, судя по результатам нового исследования ученых из Норвегии, это не так. В частности, специалисты заключили: при болезнях сердца снижение веса не помога...

Найдена связь между беспокойным сном и болезнью Альцгеймера Плохой сон — характерный спутник болезни Альцгеймера. Люди, страдающие этим заболеванием, как правило, просыпаются уставшими, ночи приносят им все меньше отдыха по мере потери памяти и нарастания других симптомов. Но как и почему беспокойные ночи св...

Врачи рассказали, как длительность сна влияет на сердце Рекомендуется спать не менее шести часов в день. У людей, спящих менее шести часов в сутки, риск развития ишемической болезни сердца и инсульта увеличивается на 11 процентов. Однако сон длительностью более восьми часов повышает этот риск уже н...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.02.2019 В столице слабо морозная погода в ночные часы и с дневной оттепелью, атмосферное давление в пределах нормы.

Медики рассказали, почему витамин P так важен для организма Витамин Р важен для здоровья костей и нормальной работы иммунной системы. Мы часто слышим о пользе витаминов C или Е, но совершенно забываем про витамин Р, который тоже очень важен для нормальной работы организма. К группе витамина P относят р...

Ученые рассказали, почему опасно принимать аспирин Группа британских специалистов рассказала об опасности приема аспирина. Они поведали, что регулярное его употребление может привести к летальному исходу. Ученые доказали, что больше 40 пожилых жителей Великобритании каждый день принимает этот препара...

Медики рассчитали оптимальную для здоровья продолжительность сна Спать дольше восьми часов в день опасно для жизни. Сон продолжительностью более 8 часов каждую ночь увеличивает вероятность преждевременной смерти Исследование показало, что риск болезней сердца и инсультов вырастает на 47%,. Ученые не раз ...

5 причин есть лук каждый день Если ты всегда избегала блюд с луком, советуем тебе прочитать список полезных свойств этого продукта, и подумать дважды, прежде чем отказываться от лука следующий раз: 1. В луке много антиоксидантов. Самый важный из них – кверцетин, который оказы...

Чем опасен холодный душ в жару? ​Резкий перепад температур может нанести серьезный вред здоровью. Во время летнего отключения горячей воды многие, экономя время, принимают холодный душ. Некоторые считают, что это только пойдет на пользу организму, закалит его, поможет взбодриться ...

Медики назвали вреднейший для фигуры продукт Такую пищу лучше заменить на более здоровую. Американские ученые провели ряд исследований и выяснили, что жаренная картошка и магазинные чипсы являются наихудшим и самым вредным продуктом для людей, которые занимаются своим здоровьем и фигурой. ...

Учёные рассказали о пользе завтрака перед тренировкой Исследователи из Великобритании рассказали о влиянии приёма завтрака на проведение утренней тренировки. Согласно ранее проведённым экспериментам, был сделан вывод, что при употреблении полезной пищи с содержанием углеводов организм во время упраж...

Ешьте продукты с холином, рекомендуют неврологи Ученые из Университета Аризоны настоятельно рекомендуют обеспечивать организм достаточным количеством холина. В частности, во время беременности дневная норма этого вещества составляет 500 миллиграммов.

Как быстро и просто понять, что вам не хватает белка? Белки необходимы организму, так как из аминокислот, которые получаются при их расщеплении, состоят почти все наши клетки. Недостаток белка сказывается на общем состоянии организма, а длительный его дефицит может привести к осложнениям. Стоит помнить...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 12.06.2019 Жара в столичном регионе сохраняется, температура воздуха превышает климатическую норму для июня почти на 7-8 градусов, влажность воздуха очень низкая, в дневные часы формируются условия духоты и перегрева, что в сочетании с внешней гипоксией -очень ...

3 способа очистить организм и сбросить лишние килограммы Стройная фигура, бодрость и хорошее самочувствие – то, что нужно! Готовы к изменениям? Тогда... Этап 1: устраните вредные факторы На время детокс-периода откажитесь от алкоголя, кофеина, фаст-фуда, промышленных сладостей и полуфабрикатов – в них со...

Сонливость в дневное время: почему хочется спать? Повышенная сонливость в нетипичное для сна время является первым симптомом, указывающим на угнетение головного мозга. Такая картина наблюдается при множестве заболеваний, в том числе на самых ранних стадиях. Поэтому данный симптом является очень расп...

Здоровый сон поможет предотвратить болезнь Альцгеймера После проведения уникального эксперимента группа ученых из Вашингтона заявила, что сон помогает организму человека справляться с таким сложным и серьезным заболеванием как болезнь Альцгеймера. Надо отметить что, исследование проводилось в лабораторны...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 21.03.2019 Погода в столице будет облачная, влажная, температура в дневные часы поднимется до +3:+5, атмосферное давление в пределах нормальных значений, что в сочетании с неустойчивым геомагнитным фоном может вызывать развитие метеопатических реакций.

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 21.03.2019 Погода в столице будет облачная, влажная, температура в дневные часы поднимется до +3:+5, атмосферное давление в пределах нормальных значений, что в сочетании с неустойчивым геомагнитным фоном может вызывать развитие метеопатических реакций.

Медики выяснили, как лук может повлиять на тромбы в сосудах Лук стал незаменимым продуктом для многих блюд, а о его пользе известно с давних времен. Однако далеко не всем можно его употреблять. К примеру, витамина К в 100 грамм лука содержится целых 167 мкг. А это более двух рекомендованных дневных нор...

Редкое расстройство сна помогут вылечить «тяжелые» препараты Исследователи из Сиднея предложили инновационный метод, который поможет победить нарколепсию. Нарколепсия – это расстройство нервной системы, при которой человек не может контролировать процесс сна и бодрствования. Больной чувствует слабость в...

5 главных вопросов о ночных средствах для лица ЧЕМ НОЧНЫЕ СРЕДСТВА ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ДНЕВНЫХ? Прежде всего — действием. Ночные и дневные средства часто должны «приспосабливаться» к биоритмам. Ночью наш организм и кожа восстанавливаются, поэтому в ночных средствах присутствуют именно те компоненты, ко...

Когда, как и зачем: 5 главных вопросов о ночных средствах для лица ЧЕМ НОЧНЫЕ СРЕДСТВА ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ДНЕВНЫХ? Прежде всего — действием. Ночные и дневные средства часто должны «приспосабливаться» к биоритмам. Ночью наш организм и кожа восстанавливаются, поэтому в ночных средствах присутствуют именно те компоненты, ко...

Диетолог рассказал, как не толстеть от сладкого Эксперт рассказала, как худеть и лакомиться вкусненьким. Для многих людей едва ли не главной проблемой при похудении является отказ от сладкого — ведь сладкоежек довольно много. Возможно ли продолжать есть любимые вкусняшки и при этом терять вес?...

Диетологи подсказали, сколько меда можно съедать в течение дня Дневная порция зависит от образа жизни По словам диетологов, норма потребления меда для каждого человека очень индивидуальна. Дневная порция зависит от образа жизни, характера трудовой деятельности, физических нагрузок, рациона питания и наличия ...

Невролог Михаил Полуэктов: дневная сонливость является признаком усталости организма Дневная сонливость, как правило, является следствием специфических условий, из-за которых сокращается время сна. По словам врача Михаила Полуэктова, многие принимают за сонливость свою усталость.

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 05.09.2018 В большинстве центральных областей Европейской России, в Поволжье и даже на севере Европейской территории погода теплая, показатели температуры выше климатических значений, кратковременные осадки не повлияют на условия комфортности, содержание кислор...

Без сна и отдыха. Пять популярных мифов о бессоннице Бессонница ― проблема, с которой в течение жизни сталкивается практически каждый. Статистика утверждает: до 45% жителей планеты страдают от нарушений сна, причем в старших возрастных группах количество таких людей возрастает. Мы знаем о бессоннице, ...

Качественный текстиль с доставкой по Омску: идеальная продукция для хорошего сна Сон считается важной составляющей нашей повседневности. Именно он определяет правильную выработку гормонов, определяет наши дневные силы, обеспечивает расслабление и так далее. Чем более комфортные условия создаются для сна, тем лучше для здоровья че...

Дневной сон помогает снижать давление пожилым гипертоникам На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией. Такой сон способствует снижен...

Дневной сон помогает снижать давление пожилым гипертоникам На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией. Такой сон способствует снижен...

Самая эффективная диета для продления жизни Группа научных специалистов из Женской клиники Бригхэма (США) разработала универсальную диету, способную обеспечить человеку долголетие. Ученые пришли к выводу о том, что длительность жизни зависит от количества потребляемых углеводов. «Рацион с ...

Для чего необходимы пробиотики - исследования Взрослые люди, в первую очередь пожилого возраста, должны принимать пробиотики, чтобы сохранить свои кости. Это доказало первое в мире исследование, в ходе которого шведские ученые установили, что добавки «хороших бактерий» могут сократить потерю к...

Для чего необходимы пробиотики - исследования Взрослые люди, в первую очередь пожилого возраста, должны принимать пробиотики, чтобы сохранить свои кости. Это доказало первое в мире исследование, в ходе которого шведские ученые установили, что добавки «хороших бактерий» могут сократить потерю к...

Ищите трудности! 30-дневная программа тренировок для мозга Мы стараемся улизнуть от всего, что кажется сложным и непривычным, и тем самым загоняем мозг в ловушку, лишая его нагрузки. Преодоление трудностей для него — лучший «воркаут». Невролог Кайя Норденген в книге «Держи мозг в тонусе» предлагает программу...

Ученые объяснили, почему вредно долго спать Медики предупредили о рисках для здоровья тех, кто слишком много спит. Ни для кого не секрет, что полноценный сон - это залог здоровья и хорошего самочувствия. Спать нужно не меньше 7 часов и не больше 9, хотя, соблюдать это правило удается далек...

Что такое нарколепсия? Нарколепсия — это серьезное и редкое заболевание головного мозга, в результате которого человек в любой момент может заснуть. Это хроническое состояние нарушает нормальный сон и классифицируется как гиперсомния. Гиперсомния -это нарушения сна, которы...

Болезнь Альцгеймера разрушает нейроны, которые не дают нам спать Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (University of California — San Francisco) отмечают, что длительный дневной сон может развиться задолго до того, как начнутся проблемы с памятью, связанные с болезнью Альцгеймера. Ре...

Одно изменение на кухне - и сердечные заболевания и диабет отступят Постоянные перекусы в течение дня могут привести не только к увеличению талии, а и хроническому воспалению в теле, сердечным заболеваниям и диабету 2 типа. Такой вывод сделали эксперты разных британских учебных заведений. Дженна Маккиончи, преподав...

Одно изменение на кухне - и сердечные заболевания и диабет отступят Постоянные перекусы в течение дня могут привести не только к увеличению талии, а и хроническому воспалению в теле, сердечным заболеваниям и диабету 2 типа. Такой вывод сделали эксперты разных британских учебных заведений. Дженна Маккиончи, преподав...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 08.06.2019 В столичном мегаполисе будет жарко, столбик термометра поднимется до 28-30 и в дневные часы будет формироваться условия погодной гипоксии. На фоне неустойчивого геомагнитного фона сохраняется высокое атмосферное давление.

Ультра-обработанные продукты коварны Специалисты сделали вывод, что ультра-обработанные продукты коварны тем, что они заставляют людей съедать их больше и быстрее, а затем это оборачивается прибавлением веса. К таким продуктам относятся готовые блюда, пицца, сладкие хлопья и им подобн...

Ультра-обработанные продукты коварны Специалисты сделали вывод, что ультра-обработанные продукты коварны тем, что они заставляют людей съедать их больше и быстрее, а затем это оборачивается прибавлением веса. К таким продуктам относятся готовые блюда, пицца, сладкие хлопья и им подобн...

Учёные: горячий чай вреден для здоровья Несмотря на многие полезные свойства чая, неправильное заваривание может лишить этот напиток целебных качеств и даже нанести вред нашему здоровью. Специалистами из Китая проведено исследование, которое показало, что употребление слишком горячего чая ...

Врачи предупредили о потенциальном вреде веганства От продуктов животного происхождения лучше не отказываться. Данный стиль питания вызывает дефицит нутриента, критически важного для здоровья мозга. Он содержится в мясе, рыбе и яйцах, этот элемент особенно необходим во время беременности. Эксп...

Налегать на витамин D для прочности костей бесполезно Нужно ли налегать на витамин D для повышения прочности костей? Считается, что пожилым пациентам с этой целью необходимы повышенные дозы «солнечного» витамина. Однако в результате своего исследования ученые из Университета Ньюкасла (Великобритания) с...

Изоляция в темноте опасна для человека Группа исследователей изучили влияние на человека темноты и отсутствия возможности общаться с другими людьми. Оказалось, что долговременное пребывание в изоляции при отсутствии солнечного или искусственного света плохо сказывается на здоровье. Ученые...

Сколько человеку нужно спать?.. Сон — необходимая в жизни каждого человека вещь. Всем известно, что без этого работать, общаться, радоваться жизни будет практически невозможно. Считается, что семь-восемь часов для сна вполне достаточно. Но почему тогда одни люди не высыпаются, а д...

Ночное бодрствование опасно для психики Научные сотрудники из Университета Глазго провели пятилетний эксперимент, который показал, что люди, которые поздно ложатся спать, могут иметь проблемы с психикой. Эти проблемы могут носить различный характер, от депрессивного расстройства до болезни...

Укус комара привел к остановке сердца и 5-дневной коме С каждым днем нога продолжала воспаляться, и в какой-то момент женщине стало трудно ходить, более того, она периодически теряла сознание...

Ученые рассказали, как дневной сон влияет на мозг Согласно массовому опросу о продолжительности сна его чрезмерная продолжительность не является проблемой для большинства людей в мире в отличие от недосыпания. В среднем люди тратят на сон около шести с половиной часов в ночь. Сон продолжительностью ...

Масло при жарке усугубляет риск рака толстой кишки и колита Продукты, жаренные на растительном масле, популярны во всем мире, но исследования о влиянии этой технологии приготовления на здоровье были в основном ориентированы на здоровых людей. Ученые-исследователи UMass Amherst впервые начали изучать влияние...

Масло при жарке усугубляет риск рака толстой кишки и колита Продукты, жаренные на растительном масле, популярны во всем мире, но исследования о влиянии этой технологии приготовления на здоровье были в основном ориентированы на здоровых людей. Ученые-исследователи UMass Amherst впервые начали изучать влияние...

Ученые предупреждают о вреде поздних приемов пищи Привычка поесть на ночь глядя связана с серьезным риском «подружиться» с гипертонией. Ученые предупреждают о вреде поздних приемов пищи, способных не лучшим образом отразиться на здоровье. Укоренившись, такая привычка питания приводит к нарушению...

Прогулки во время беременности могут быть опасны для ребенка Ученые пришли к выводу, что жительницам крупных городов лучше выходить на улицу как можно реже. Канадские ученые опровергли известную истину о пользе прогулок для беременных женщин. Они считают, что прогулки в больших городах приносят больше вреда, ...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 24.08.2018 Погода в Москве будет довольно теплой и солнечной, содержание кислорода даже в дневные часы останется в пределах нормальных значений. Это индифферентная и комфортная погода для жителей столицы, прежде всего, страдающих повышенной метеочувствительност...

Диеты ставят под угрозу работу иммунной системы Ученые из США провели исследования, которые показали негативное влияние диеты на иммунитет человека. Эксперты провели эксперимент, сократив дневной рацион грызунов. Мыши действительно потеряли вес, однако количество иммунных клеток в их организме сок...

Короткий сон ведет к атеросклерозу Короткий сон ведет к атеросклерозу – испанские ученые из Национального центра сердечно-сосудистых исследований заявили о том, что «короткий и неглубокий сон повышает риск развития атеросклероза». Атеросклероз - это заболевание, поражающее крупные со...

Медики назвали овощ, увеличивающий продолжительность жизни В перце чили содержится вещество капсацин. Ученые из Китая выяснили, что употребление перца чили способствует долголетию. К такому выводу специалисты пришли в результате исследования. Китайские ученые проводили исследования на протяжении семи ...

Специалисты рассказали, как сохранить печень Обследование современных людей показывает, что у многих диагностируется жировая печень, со временем приводящая к циррозу, печеночная недостаточность. У одного из восьми человек может быть потенциально серьезная форма заболевания печени. При этом со...

Специалисты рассказали, как сохранить печень Обследование современных людей показывает, что у многих диагностируется жировая печень, со временем приводящая к циррозу, печеночная недостаточность. У одного из восьми человек может быть потенциально серьезная форма заболевания печени. При этом со...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 10.06.2019 Прохождении атмосферного фронта в дневные часы появится вероятность кратковременного дождя, жара ослабеет, что положительно отразится на самочувствии большинства жителей региона.

Как правильно пить красное вино, чтобы оно принесло пользу Исследования показывают, что красное вино, пожалуй, самый полезный напиток – оно помогает бороться с холестерином, благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Но сколько вина нужно для пользы и как себе не навредить? О пользе ...

Не принимающие статины сердечники умирают чаще Пациенты-сердечники, которые не принимают рекомендованное количество статинов, на треть чаще умирают в течение года. К такому тревожному выводу пришли американские исследователи. Имеющие болезни сердца или высокий риск их развития пациенты должны при...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 04.10.2018 В большинстве районов европейской территории погоду будет определять циклон. Она ожидается пасмурная, дождливая и ветреная. Атмосферное давление продолжит падать и его значение в дневные часы предполагается на 10-12 единиц ниже нормального. Такая пог...

Сколько раз мочиться в день нормально для подростка? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном». Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:– И взрослые мужчины, и подростки в норме мочатся 4–7 раз в сутки, в зависимости от питьевого режима. Другие важ...

Ученые выяснили, как недосыпание влияет на женщин Для организма важно хорошо высыпаться. Новое исследование показало, что женщины склонны к недосыпанию в силу разных причин, в том числе физиологических. Из-за систематического недосыпа они сильно рискуют здоровьем. Газета Mirror опубликовала с...

Медики назвали повседневные продукты, повышающие риск смерти Безобидная на первый взгляд пища может навредить здоровью. К такой пище относятся кондитерские и хлебобулочные изделия, мороженое, различные снеки, полуфабрикаты и восстановленные мясные продукты. Все они состоят из нескольких ингредиентов и п...

5 простых способов укрепить иммунитет Основные сигналы сбоя и понижения иммунной системы: — быстрая утомляемость — хроническая усталость — сонливость в дневное время — бессонница по ночам — головная боль — ломота в мышцах и суставах. Если ты заметил у себя несколько из этих симптомов – п...

Стоматологи назвали привычку, разрушающую зубную эмаль Эксперты рассказали, почему нельзя чистить зубы после завтрака. С детства всех приучают чистить зубы дважды – после сна и вечером. Однако представители Британского сообщества стоматологов поставили под сомнение правильность утреннего гигиеническо...

«Иди поплачь, нытик!» или 5 опасных мифов о депрессии Что ж, на пороге уже поздняя осень — далеко не самая радостная пора. Сырость, недостаток дневного света, общая сумрачность. У многих людей именно в этот период наступает ощущение подавленности, уныния и даже безысходности. У части из них опытны...

«Иди поплачь, нытик!» или 5 опасных мифов о депрессии Что ж, на пороге уже поздняя осень — далеко не самая радостная пора. Сырость, недостаток дневного света, общая сумрачность. У многих людей именно в этот период наступает ощущение подавленности, уныния и даже безысходности. У части из них опытны...

Ребенок не спит днем. 5 ситуаций с дневным сном: как наладить режим? Ричард Фербер считается самым авторитетным специалистом по детскому сну. Да, по поводу методов укладывания с ним можно поспорить — Фербер сторонник самостоятельно засыпающих младенцев, — но его погруженность в тему сна, дотошность и въедливость вызыв...

Апноэ во сне у женщин повышает риск рака Наблюдения показали, что у имеющих данное расстройство сна женщин риск злокачественных опухолей увеличивается в два-три раза. Осталось выяснить, можно ли его уменьшить, если избавиться от апноэ во сне. В издании European Respiratory Journal появи...

Почему с утра тошнит и нет аппетита? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Врачи единогласно говорят о пользе завтрака, но многие люди отказываются от этого ценного приёма пищи. И на то есть разные причины. Одна из них — отсутствие аппетита, когда человек не может заставить...

Какие физические упражнения укрепляют сердце Если ранее считалось, что любая физическая активность благотворно влияет на здоровье сердца, то современные исследования показали, что можно вычислить точное количество времени, необходимого для поддержания сердца в форме. С течением жизни артерии ...

Какие физические упражнения укрепляют сердце Если ранее считалось, что любая физическая активность благотворно влияет на здоровье сердца, то современные исследования показали, что можно вычислить точное количество времени, необходимого для поддержания сердца в форме. С течением жизни артерии ...

Врачи рассказали, почему нельзя просыпаться от будильника на смартфоне Переставлять будильники «ещё на пять минут» нельзя. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на всю ночь. Но специалисты-сомнологи заявляют, что такая привычка очень вредна. Многие люди из-за этого постоянно нажимаю...

Рано просыпающеся женщины реже страдают от этой болезни Просыпающиеся рано женщины значительно реже сталкиваются с депрессиями, по сравнению с теми, кто предпочитает подольше поспать. К такому удивительному выводу пришли американские ученые. Те представительницы прекрасного пола, которые по мере взрослени...

Ненасыщенные жирные кислоты существенно снижают риск инфаркта Медики провели исследование, доказавшее пользу омега-3 для здоровья сердечно-сосудистой системы. Американские ученые провели масштабное двухэтапное исследование, в результате которого пришли к выводу, что ненасыщенные жирные кислоты омега-3 существе...

Ученые определили идеальное время для продуктивной работы Ученые изучили 509 миллионов твитов от 2,4 миллиона жителей 84 стран и обнаружили, что настроение человека меняется в зависимости от ежедневного ритма биологических часов. Утром отношение ко всему немного лучше. Когда мы просыпаемся, мы чувствуем...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 05.09.2018 Погода в столичном регионе теплая, показатели температуры выше климатических значений, кратковременные осадки не повлияют на условия комфортности, содержание кислорода в воздухе повышенное даже в дневные часы. Трудным этот день может быть для метеоза...

Медики рассказали, чего не должно быть в составе витаминов На какие моменты следует обратить внимание Действительно сбалансированное и наполненное всеми необходимыми организму элементами и нутриентами питание поддерживать довольно сложно, поэтому многие решают пропить витамины в таблетках, особенно в пер...

Сколько длится идеальное занятие любовью по мнению женщин? Портал Saucy Dates организовал опрос, который помог установить «идеальную» продолжительность полового акта с женской стороны. В опросе было задействовано более 4 000 человек. После ученые исследовали данные и сделали вывод о том, что в сред...

Пять секретов хорошего утра: как правильно завтракать Мы привыкли слышать, что завтрак — самый важный прием пищи, но правильно завтракать старается далеко не каждый. Эксперты поделились главными секретами бодрого утра и идеального завтрака! Время и место Конечно, поздний завтрак еще никто не отме...

Источники кальция, которые нужно включить в рацион Кальций нужен не только для здоровья костей – он необходим сердцу и другим мышцам. Поэтому является микроэлементом, который нужно получать ежедневно. Все мы с детства знаем, что молоко и творог богаты кальцием, а значит, полезны для здоровья к...

Что произойдет, если полностью отказаться от завтрака? Ученые вместе с диетологами давно говорят о том, что завтрак — это самый важный прием пищи для человека, однако многие упорно продолжают его пропускать. Что же будет, если полностью отказаться от утреннего приема пищи?  «От отсутствия завт...

Ночное бодрствование опасно для психики Эти проблемы могут носить различный характер, от депрессивного расстройства до болезни Альцгеймера. Авторы работы решили изучить результаты более 90 000 жителей Великобритании от 37 до 73 лет. Это помогло сделать выводы о том, что нарушение работы ци...

Преимущества наркологических реабилитационных центров Проблема какой-либо зависимости всегда очень трудно поддаётся лечению. Это связано в первую очередь с психологическим аспектом, желанием самого пациента перестать быть зависимым и необходимостью проведения комплексных, прогрессивных методик. Именно п...

Стало известно, когда лучше тренироваться для быстрого похудения Для похудения надо тренироваться вечером, а не утром . Физические нагрузки после работы в деле борьбы с лишним весом более эффективны, чем утренние тренировки. Такие результаты получили австралийские исследователи. Довольно часто эксперты споря...

Лучшей защитой от болезней сердце названо шестиразовое питание В наши дни диетологи и врачи тратит много времени на то, чтобы объяснить пациентам пользу более частого и более скромного по объему порций питания. Теперь же исследователи из США выяснили, что прием пищи 6 раз в день является одним из секретов защиты...

Лучшей защитой от болезней сердце названо шестиразовое питание В наши дни диетологи и врачи тратит много времени на то, чтобы объяснить пациентам пользу более частого и более скромного по объему порций питания. Теперь же исследователи из США выяснили, что прием пищи 6 раз в день является одним из секретов защиты...

Врачи назвали самую вредную позу для сна Медики объяснили, почему нельзя спать на животе. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на...

Почему медики запрещают смешивать огурцы и помидоры Самое популярное сочетание оказалось опасным для здоровья. Когда речь идет о салате, на ум приходят тысячи комбинаций. Люди по всему миру едят различные виды салатов, но, существуют определенные ингредиенты, которые лучше не смешивать. Вы удив...

Минздрав создаст онкостационары за счет региональных средств Минздрав планирует организовать дневные стационары на базе амбулаторных центров диагностики онкологических заболеваний. При этом оплатить создание центров должны регионы. Об этом сообщил Евгений Камкин, замминистра здравоохранения РФ. «Если это пот...

Передозировка витамина А может привести к очень серьезным последствиям Исследование, проведенное на мышах, показало: излишек витамина А снижает плотность костей. Так, продолжительное потребление витамина А в концентрации, превышающей эквивалент человеческой дневной нормы в 4,5-13 раз, значительно ослабляло кости, пишет ...

Работа по ночам может спровоцировать диабет второго типа Учёные выяснили, что работа по ночам и чередующиеся смены могут повлиять на развитие диабета второго типа, особенно у женщин. Учёные Гарвардского университета провели анализ и выявили взаимосвязь между плавающим графиком работы, особенно чередо...

Ученые открыли пользу жирного сыра Жирный сыр невероятно полезен для нашего здоровья. Новое исследование ученых из Университетского колледжа Дублина доказывает, что отказываться от жирного сыра нельзя. Специалисты заявили: такой сыр снижает уровень холестерина эффективнее других м...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 26.07.2018 В Москве и Московской области ожидается теплая погода с температурой на 2-3 градуса выше нормы, содержание кислорода в воздухе в пределах климатических значений даже в дневные часы. Для большинства метеозависимых людей это вполне комфортные условия, ...

Медики рассказали, кто больше всех рискует заболеть сахарным диабетом Какое поведение человека провоцирует сахарный диабет Обычно сахарный диабет встречается у тех людей, которые склонны к нервному стрессу, поскольку они пытаются заесть негативные эмоции. Также эту болезнь провоцирует пассивная жизнедеятельность. Об эт...

Медики назвали последствия постоянного недосыпания Хронический недосып опасен для здоровья. Получение менее 7 часов сна в день может привести к необратимым повреждениям ДНК и даже к раку. Исследователи сделали эти выводы на основе изучения здоровья врачей, некоторые из которых работали по ночам. ...

Диетолог рассказал, какой вид кефира полезен сердечникам Кому вообще лучше не пить кефир. Несмотря на то, что кефир стал чуть ли не самым любимым кисломолочным продуктом, он полезен не всем. По ее словам, этот продукт могут переносить только люди, которые не имеют проблемы с желудочно-кишечным трак...

Медики назвали безопасную дневную норму сахара Ожирение и сахарный диабет стали серьезными проблемами современных людей. Многие люди стремятся ограничить количество быстрых углеводов в рационе, но, как считают диетологи, проблема заключается даже не в быстрых углеводах как таковых, а в «скры...

Ученые доказали еще один вред полноты, на этот раз – для других людей Пораженные гриппом полные люди являются более опасными для передачи вируса, поскольку они дольше его сохраняют и выделяют. Такой вывод сделали американские ученые Мичиганского университета после своего исследования группы участников. У людей с ожир...

Ученые доказали еще один вред полноты, на этот раз – для других людей Пораженные гриппом полные люди являются более опасными для передачи вируса, поскольку они дольше его сохраняют и выделяют. Такой вывод сделали американские ученые Мичиганского университета после своего исследования группы участников. У людей с ожир...

Как ожирение влияет на преждевременную смерть? Учёные вместе с диетологами давно бьют тревогу по поводу ожирения населения планеты.  В этот раз специалиста рассказали, как лишний вес может влиять на возникновение преждевременной смерти.  Новый эксперимент показал, что различные метаболический нар...

Любительницы поспать подольше рискуют впасть в депрессию Специалисты из Университета Колорадо провели исследование с участием 32 тысяч женщин в возрасте 55 лет. Ученые попросили участниц рассказать, в какое время они чаще всего просыпаются. Выяснилось, что женщины, предпочитающие вставать поздно, больше ри...

Сколько майонеза можно есть без вреда для здоровья и фигуры? Майонез — самая популярная в России заправка для салатов и многих других блюд. Без салатов с майонезом невозможно представить традиционный праздничный стол большинства российских семей. Эту популярную заправку любят добавлять в холодные закуски, гор...

Дефицит кальция с рождения провоцирует будущее развитие остеопороза и ожирения Чтобы иметь здоровые и сильные кости люди должны получать кальций — это давно стало аксиомой. Но новое исследование от Университета штата Северная Каролина /США/ показывает, что нехватка достаточного количества кальция в первые дни жизни может ...

Свежевыжатые соки могут повышать риск ранней смерти Свежевыжатые фруктовые соки часто содержат то же количество калорий и сахара, что и газировка – риск ранней смертности при их употреблении практически одинаков, установило новое исследование. Издание Journal of the American Medical Association оп...

Чем еще опасны боли в спине, объяснили медики Специалисты утверждают, что боли в спине могут привести к психическому расстройству человека. По результатам исследования иностранных медиков стало известно, что различные проблемы, связанные с областью спины имеют прямую связь с появлением психоза, ...

Врачи рассказали, стоит ли полностью отказываться от сливочного масла Супрун рассказала о пользе и вреде сливочного масла. Сливочное масло очень полезный продукт для организма человека, однако, чрезмерное его потребление может вызвать развитие сердечно-сосудистых болезней. "Чрезмерное потребление масла може...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 24.08.2018 В Средней полосе России будет довольно теплой и солнечной, содержание кислорода даже в дневные часы останется в пределах нормальных значений. Это индифферентная и комфортная погода для жителей столицы, в первую очередь, страдающих повышенной метеочув...

Просмотр телевизора в течение 2 и более часов в день сокращают вашу жизнь Просмотр телевизора в течение более 2 часов и 12 минут в день приведет к преждевременной смерти. К такому безрадостному выводу пришли исследователи.

Просмотр телевизора в течение 2 и более часов в день сокращают вашу жизнь Просмотр телевизора в течение более 2 часов и 12 минут в день приведет к преждевременной смерти. К такому безрадостному выводу пришли исследователи.

Врачи рассказали, кому нельзя есть персики Персик — один из самых любимых и полезных фруктов не только у детей, но и у взрослых. Однако стоит помнить, что некоторым стоит отказаться от его употребления. Противопоказания: индивидуальная непереносимость; повышенная кислотность желу...

Где юные смоляне смогут отдохнуть летом По данным регионального Роспотребнадзора, летом-2018 в Смоленской области планируют открыть 270 организаций отдыха и оздоровления для почти 20 тысяч детей. В том числе: 256 оздоровительных организаций с дневным пребыванием, 10 загородных летних оздор...

Эти вечерние правила перед сном помогут справляться с диабетом Диабетики должны быть очень осторожны в отношении образа жизни, которому они следуют ежедневно. Однако есть определенные правила управления сахаром в крови, которые важны для вечернего времени, то есть перед сном. Помимо осторожности в отношении дн...

Эти вечерние правила перед сном помогут справляться с диабетом Диабетики должны быть очень осторожны в отношении образа жизни, которому они следуют ежедневно. Однако есть определенные правила управления сахаром в крови, которые важны для вечернего времени, то есть перед сном. Помимо осторожности в отношении дн...

Обнаружена причина сезонной депрессии Ученые Национального института психического здоровья в США смогли обнаружить биологическую причину сезонной депрессии или сезонного аффективного расстройства. Симптомы данного нарушения ничем не отличаются от классической депрессии с той лишь разнице...

Обнаружена причина сезонной депрессии Ученые Национального института психического здоровья в США смогли обнаружить биологическую причину сезонной депрессии или сезонного аффективного расстройства. Симптомы данного нарушения ничем не отличаются от классической депрессии с той лишь разнице...

Прислушайтесь к себе В погоне за красотой и стройностью фитнес становится неотъемлемой частью жизни многих людей, а фитнес-клуб уж если не первым, то вторым домом. Чтобы зарядить свой организм энергией на весь рабочий день, утро мы начинаем с зарядки. Затем — обеде...

Медики объяснили, в чем польза чайного кваса Медики рекомендуют употреблять в пищу чайный квас. Ему приписывают множество полезных действий – от снижения кровяного давления до понижения уровня холестерина в крови. Эксперименты по выявлению полезных свойств чайного кваса проводились сотру...

В ОМС появились тарифы на лечение онкобольных в дневном стационаре Впервые в программе госгарантий бесплатного оказания медпомощи установят тарифы для лечения онкобольных в дневном стационаре. Их уровень составит 70,5 тысяч рублей. Об этом сообщила вице-премьер Татьяна Голикова. Письмо ФОМС об утверждении формы ...

Названы 11 лучших способов борьбы с чувством голода Эти советы помогают похудеть. Диетологи дали полезные советы, как научиться обманывать свой организм, заставляя его верить в то, что вы не голодны. Вы уже распланировали свой рацион, сократили количество потребляемых калорий и перешли на здоро...

8 мифов о сне, которые могут навредить здоровью Люди склонны верить различным мифам о сне, но это может негативно сказаться на их здоровье. Треть своей жизни люди тратят на сон, так что пренебрежительное отношение к нему может повлиять на ваше здоровье. Тем не менее, в обществе широко распростран...

Почему спать рядом со смартфоном вредно для здоровья Укладываться спать, кладя рядом смартфон, – плохая привычка. Серия исследований под авторством группы ученых из Калифорнийского департамента здоровья побудила специалистов сделать заявление о смертельной опасности для людей, исходящей от смартфон...

Медики подсказали, как легко и быстро снизить артериальное давление Многие люди страдают от повышенного кровяного давления. Чтобы бороться с повышенным давлением, согласно исследованию австралийских ученых, следует делать 30-минутную зарядку. Высокое кровяное давление или гипертония часто зависит от образа жиз...

5 причин влияние погоды на сосуды Климатофизиологи о количестве кислорода в воздухе судят по плотности этого газа. Она тем выше, чем больше давление и ниже температура и влажность воздуха. В ночные и утренние часы кислорода в воздухе больше, чем в дневные и вечерние. Меньше всего его...

Ученые определили идеальное время для пробуждения Рекомендуемое время пробуждения зависит от возраста. Исследователи заявили, что время пробуждения зависит от возраста человека: в разные десятилетия жизни оно меняется. Но что должно сохраняться: ложиться спать и просыпаться нужно в один и тот...

Белковая диета: в чем ее суть Многие люди, которые хотят сбросить вес, а заодно обзавестись красивыми формами, выбирают именно белковую диету. Секрет популярности белковой диеты очень прост – ее несложно соблюдать, разнообразие продуктов довольно большое, а хороший результ...

Если к середине дня сильно устаешь, нужно ли спать больше ночью? Недостаток сна действительно дает о себе знать дневным (и нервным!) истощением. Навалившаяся усталость в районе обеденного перерыва — свидетельство того, что вам не хватает ночного отдыха. Чаще всего это проявляется в тех случаях, когда вы отдыхаете ...

Почему при смене погоды болят суставы? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Принято считать, что особенно метеозависимы люди в преклонном возрасте. При любых изменениях погоды они жалуются на боль и ломоту в суставах. Однако эти ощущения могут преследовать и молодежь. Почему ...

Учёные исследовали процесс возникновения ночных кошмаров Специалисты выяснили, отчего людям иногда снятся плохие сны. Группа зарубежных учёных провела исследование процесса возникновения ночных кошмаров. В рамках научной работы им удалось обнаружить неврологическую основу появления плохих снов. В рамках п...

Взвесьте риски для своего здоровья В последние годы врачи все чаще заявляют об эпидемии ожирения, которая поражает людей независимо от их возраста, социального и финансового положения. В 2016 году почти два миллиарда жителей Земли имели избыточную массу тела, а около 650 миллионов из ...

Врачи объяснили, почему зимой люди устают больше Как побороть усталость. По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться о...

14 продуктов для здоровья сердца и сосудов, которые помогут избежать инфаркта По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в 2030 году от сердечно-сосудистых заболеваний в мире умрет 23,6 млн человек. На сегодняшний же день примерно 30 % людей на планете погибает именно от болезней сердца и сосудов. Конечно, медицина не...

При углеводной диете климакс может наступить раньше времени Учёные пришли к соответствующем выводу после того, как проанализировали данные 914 женщин. Британские учёные заявили, что углеводная диета приближает момент наступления климакса. Соответствующий вывод они сделали после того, как изучили привычки и с...

Вредят ли глазам светодиодные лампы? Французские эксперты заявили о пагубном влиянии «синего» света на здоровье человека. «Синий» свет от светодиодных ламп опасен для зрения. К такому заключению пришли сотрудники французского Национального агентства по контролю в области безопасности п...

Специалисты доказывают, что мясоеды здоровее вегетарианцев Многие люди сейчас делают выбор в пользу вегетарианства, полагая, что такой стиль питания лучший для здоровья. Действительно ли питание растительной пищей является настолько полезным? Исследования, проведенные рядом зарубежных ученых, показывают, ч...

Специалисты доказывают, что мясоеды здоровее вегетарианцев Многие люди сейчас делают выбор в пользу вегетарианства, полагая, что такой стиль питания лучший для здоровья. Действительно ли питание растительной пищей является настолько полезным? Исследования, проведенные рядом зарубежных ученых, показывают, ч...

Занятия спортом по выходным существенно снижают риск ранней смерти Ученые выяснили, что занятия спортом дважды в неделю сокращают риск преждевременной смерти на 30% по сравнению с теми, кто вообще не занимается спортом. Ученые из Великобритании пришли к выводу, что люди, которые не могут уделять внимание спорту в т...

Витамин D привёл к разрушению почек Врачи обнаружили необычное вредное свойство витамина D. Медики обнаружили, что витамин D способен разрушительно влиять на почки. Это удалось установить, когда к ним обратился пациент с жалобами на плохое самочувствие, но все показатели его здоровья ...

Врачи объяснили, как прогулки влияют на организм Существует множество полезных для здоровья эффектов прогулок. С каждым днем на улице становится все теплее и вот почему стоить гулять на свежем воздухе абсолютно каждому. Благодаря прогулкам на природе вы заметите, как улучшилось ваше общее со...

Для диабетиков наиболее полезным десертом являются блюда с высоким содержанием пробиотиков Ученые рассказали о результатах исследований в области диетического питания при ряде недугов. Так, при заболеваниях метаболизма, вроде диабета, оптимальными десертами являются блюда с высоким содержанием пробиотиков. Правильно подобранная диета позво...

Врачи объяснили, чем опасна жаренная пища Ни для кого не секрет, что жирная, жаренная пища вредит нашей фигуре и прибавляет лишние сантиметры на талии. Однако, не всем известно, что такая продукция блокирует кровеносные сосуды, снабжающие сердце. Этот вывод сделан после многих лет исслед...

Врачи объяснили, чем опасна жаренная пища Ни для кого не секрет, что жирная, жаренная пища вредит нашей фигуре и прибавляет лишние сантиметры на талии. Однако, не всем известно, что такая продукция блокирует кровеносные сосуды, снабжающие сердце. Этот вывод сделан после многих лет исслед...

Ранний ужин поможет похудеть и укрепить здоровье Был проведен эксперимент, участники которого питались по определенному графику, голодая 12 или 18 часов в сутки. Ученые из Университета Луизианы провели эксперимент, который показал пользу периодов голодания для фигуры и здоровья. Для участия в эксп...

Сон с включенным телевизором может привести к ожирению Привычка спать рядом с включенным телевизором, которая присуща многим людям, очень плохо сказывается на состоянии организма. Спать нужно в полной темноте, без каких-либо источников искусственного освещения, утверждают ученые из США. Этот вывод сотруд...

Осторожно, психосоматика: какие болезни люди сами себе придумывают Эксперты подтвердили, что из-за стресса люди начинают болеть без реальной на то причины. Врач-гастроэнтеролог и эксперт в области психосоматических заболеваний Ирина Пичугина пояснила, что многие недуги люди придумывают себе сами. Причиной этому явл...

Влияние кофе исследовали на уровне генетики: напиток рак не вызывает Употребление кофе не увеличивает риск развития рака, такой вывод сделан учеными из Квинсленда в ходе исследования связи между кофе и раком. Правда, они оговаривают, что кофеин может угрожать другими рисками, поэтому должна быть "золотая" середина. ...

Влияние кофе исследовали на уровне генетики: напиток рак не вызывает Употребление кофе не увеличивает риск развития рака, такой вывод сделан учеными из Квинсленда в ходе исследования связи между кофе и раком. Правда, они оговаривают, что кофеин может угрожать другими рисками, поэтому должна быть "золотая" середина. ...

Эти продукты лучше не есть перед работой Что снижает работоспособность. Существует мнение, что для того, чтобы повысить работоспособность, необходимо съесть что-то сладкое. Но вместо этого немецкие и британские исследователи доказывают другое: после употребления сахара люди испытывают е...

Дневной сон улучшает когнитивные способности подростков Ученые из Медицинской школы Университета Дьюка и Сингапурского национального университета решили выяснить, как может повлиять дневной сон на когнитивные способности и здоровье подростков в условиях недостатка времени из-за интенсивных учебных нагрузо...

Любители морской рыбы живут дольше Диетологи советуют всем, а особенно пожилым людям,  как можно чаще кушать рыбу и морепродукты. Американские диетологи пришли к выводу, что рыба и морепродукты необходимы всем, кто собирается прожить долгую жизнь и оставаться активным. О пользе ...

Учёные научиились предсказывать смерть Ученые из Новозеландии научились предсказывать смерть плодовых мушек по связанным с циркадными ритмами молекулярным маркерам. Они планируют провести свои исследования и на человеке. Сотрудников Оклендского университета заинтересовало функционировани...

Вишня против черешни. Какая из ягод полезнее и почему? Любовь к черешне в народе так велика, что в последние годы её начинают предпочитать и садоводы. Появилось много сортов, способных расти не только в южных широтах страны, но и на подмосковных шести сотках. А что говорят по этому поводу медики? Повтор...

В чем польза сухого красного вина? Красное вино считалось целебным у многих народов. И сейчас, несмотря на безусловный вред злоупотреблением алкоголем, красное вино в умеренных количествах не только не запрещают, но и рекомендуют. Терпкость вину придают вещества,  которые называ...

По утверждению ученых, за здоровые нервную систему и мозг отвечают ноги Как показывают новейшие исследования ученых – нейробиологов, общее неврологическое здоровье человека и уровень активности нашего головного мозга напрямую связано с состоянием его ног. Группа докторов из Миланского университета во главе с Раффаэллой ...

Риска деменции можно избежать простым способом По результатам самого большого 10-летнего исследования, сделан вывод, что одиночество увеличивает риск развития деменции на 40 процентов. Социальная изоляция может вызвать воспаление в мозге и привести к нежелательным последствиям, считают ученые Ун...

Риска деменции можно избежать простым способом По результатам самого большого 10-летнего исследования, сделан вывод, что одиночество увеличивает риск развития деменции на 40 процентов. Социальная изоляция может вызвать воспаление в мозге и привести к нежелательным последствиям, считают ученые Ун...

Врачи объяснили, почему не стоит полностью отказываться от сладостей Отказ от сладкого вреден для здоровья. Не секрет, что торты, пирожные, шоколад, печенье и другие продукты, содержащие сахар, вредят фигуре и не идут на пользу человеку. Однако недавно группа ученых сделала любопытное открытие. Эксперты выяс...

Контакт с курильщиком признан опаснее пассивного курения Когда человек заходит в помещение после перекура, он распространяет вокруг себя различные токсичные вещества – для людей в помещении этот эффект может быть опаснее, чем пассивное курение. Контакт с недавно покурившим человеком может быть очень опасн...

При соблюдении правил еды даже десерт помогает похудеть Диетологи поделились необычным советом о том, как можно без усилий сократить потребление дневных калорий на треть. Речь идет о десерте в нашем питании. Согласно исследованию, опубликованному Американской психологмической ассициаций, правильный выбо...

При соблюдении правил еды даже десерт помогает похудеть Диетологи поделились необычным советом о том, как можно без усилий сократить потребление дневных калорий на треть. Речь идет о десерте в нашем питании. Согласно исследованию, опубликованному Американской психологмической ассициаций, правильный выбо...

Ученые призывают отказаться от жарки на растительном масле Всего в одной порции популярного британского блюда – жареной рыбы с картофелем, уровень токсичных веществ многократно превышает суточную норму для человека. Ученые из Великобритании пришли к выводу, что жарка на высоких температурах с использо...

Почему голодать опасно В народе бытует мнение, что голодание помогает оздоровиться. Но врачи утверждают, что это не так. Отказ от пищи активным и здоровым людям может грозить истощением запасов глюкозы и привести к тому, что клетки начнут есть сами себя. Однако не нужно пу...

Медики подсказали, какая диета поможет "сжечь" жир на животе Индийскую диету назвали самой эффективной для людей с диабетом. Индийская диету помогает не только контролировать уровень сахара в крови, но и способствует быстрому похудению в области живота. Исследователи из Нью-Дели заявили, что правильно п...

Достаточно 20 минут: прогулка на свежем воздухе снижает уровень стресса Учёные высчитали, сколько времени нужно гулять на свежем воздухе, чтобы избавиться от стресса. Специалисты Университета Мичигана провели исследование, в рамках которого попытались установить необходимый временной отрезок прогулки на свежем воздухе, ...

Яркий дневной свет защищает детей от близорукости? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила, что близорукость – глобальная проблема здравоохранения. Сейчас в США и ЕС в 2 раза больше людей с близорукостью, чем полвека назад. Что касается причинно-следственных связей, исследования близнецо...

5 советов, как разогнать метаболизм <b>Замедление метаболизма связано с опасными для здоровья последствиями: например, при этом повышается уровень холестерина, растет утомляемость, увеличивается вес, развивается депрессия. Ученые дали пять простых советов о том, что помогает раз...

Японские ученые обнаружили новое заболевание Японские ученые Университета Хиросимы обнаружили новое состояние человека – неизвестный ранее тип депрессии и уверяют, что это откроет путь для новых методов лечения 30% пациентов, которые не реагируют на лекарства. Часть людей с психическим расст...

Японские ученые обнаружили новое заболевание Японские ученые Университета Хиросимы обнаружили новое состояние человека – неизвестный ранее тип депрессии и уверяют, что это откроет путь для новых методов лечения 30% пациентов, которые не реагируют на лекарства. Часть людей с психическим расст...

Ученые назвали причину быстрого развития болезни Альцгеймера Болезни Альцгеймера и Паркинсона начинаются из-за накопления различного «белкового мусора» в нервных клетках. Недостаток сна негативно влияет на страдающих от Альцгеймера людей. В таком случае «белковый мусор» быстрее распространяется в мозге люд...

Исследователи связывают апноэ сна с эпигенетическим строением Согласно предварительным результатам нового исследования, тяжесть апноэ и нарушение сна связаны с ускорением эпигенетического возраста. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Sleep. Актуальность проблемы «Биологический возраст людей м...

Названа еще одна причина, из-за которой женщины набирают вес Женщины, засыпающие при искусственном освещении, могут набрать около 5 килограммов веса в течение пяти лет, такой вывод сделан в новом исследовании американских ученых в новом докладе Национального института здравоохранения США. Он посвящен исключи...

Названа еще одна причина, из-за которой женщины набирают вес Женщины, засыпающие при искусственном освещении, могут набрать около 5 килограммов веса в течение пяти лет, такой вывод сделан в новом исследовании американских ученых в новом докладе Национального института здравоохранения США. Он посвящен исключи...

Специалисты назвали скрытые симптомы диабета 2 типа Диабет 2 типа, как болезнь, имеет и явные, и скрытые симптомы или признаки, которые лучше проверить, чем игнорировать. Среди явных признаков – частое мочеиспускание, потеря веса, сильная жажда, длительное заживление ран. Однако, если вас днем длите...

Прогоняем грусть: названы продукты, улучшающие настроение От фастфуда стоит отказаться. Теперь эксперты рекомендуют 10 порций фруктов и овощей в день. Чем больше этих продуктов в нашем рационе, тем выше настроение, что можно сравнить по ощущениям с получением новой высокооплачиваемой работы. Давно из...

Неожиданная польза жирных продуктов из молока Употребление жирного сыра, йогурта и сливочного масла может уменьшить риск развития диабета второго типа. К такому удивительному выводу пришли ученые из Кембриджского университета. Британские исследователи выяснили, что сыр и некоторые другие жир...

Медики рассказали, почему нужно есть больше свежих фруктов Медики раскрыли неожиданное свойство витамина С. Медики раскрыли неожиданное свойство витамина С. Ряд исследований показал, что прием витамина С сокращает пребывание пациентов в реанимации. Группа международных ученых пришла к выводу, что вита...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.09.2019 В Москве осень вступила в свои права. Погода пасмурная, сырая, температура в дневные часы не поднимется выше 12..13 градусов, сохранится аномально низкое (ниже нормы на 8 -10 мм рт.ст.) атмосферное давление, кислородный режим неблагоприятный (умеренн...

Ученые назвали неожиданную опасноть от употребления кофе Употребление двух чашек кофе в день может и через годы привести к бессоннице. К такому удивительному выводу пришли ученые из Южной Кореи. Для многих миллионов людей чашка кофе является не только традиционным утренним ритуалом, но и допингом, позв...

Ночные совы могут изменить биологические часы своего организма Новое международное исследование, проведенное университетами Бирмингема и Суррея (Universities of Birmingham and Surrey) в Великобритании и Университетом Монаш (Monash University) в Австралии, показало, что в течение трехнедельного периода можно было...

Сыр уменьшает вред съедаемой соли и может защищать от атеросклероза Употребление сыра может защитить человека от вредного влияния большого количества соли в рационе и уменьшает вероятность развития атеросклероза, губительного для сердца и мозга. Вывод об этом был сделан учеными из США. Исследование специалистов из Ун...

Медики рассказали о долгосрочной пользе физических тренировок Исследование провели в США. Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США. Даже если человек завершил регулярные тренировки несколько ...

Медики рассказали, как кабачки влияют на зрение Озвучена польза кабачков для здоровья и красивого тела. Кабачок – овощ, который может помочь тебе насытить организм витамином С. Почему нужно есть кабачки чаще. Это может быть полезно для твоего сердца Кабачки содержат достаточное количе...

Ученые выяснили оптимальное время сна Новое исследование подтвердило вред недосыпания. Сон продолжительностью более 8 часов каждую ночь увеличивает вероятность преждевременной смерти. Исследование показало, что риск болезней сердца и инсультов вырастает на 47%. Ученые не раз говор...

Назван привычный продукт, существенно продлевающий молодость Медики объяснили, почему сахар полезен. Принято считать, что сахар и соль – белая смерть. Однако такое утверждение неверно, и полностью отказываться от употребления сахара не рекомендуется. К такому выводу после многочисленных исследований при...

Названы лучшие способы защиты организма от болезней Эти советы помогут укрепить иммунитет. Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепл...

Специалисты сказали, что происходит в теле, если ежедневно есть свеклу Свекла недавно получила признание как суперпродукт, и многие медицинские работники призывают людей ежедневно включать ее в рацион питания. И это имеет смысл и научную подоплеку. Свекла - растение, которое включает довольно мощные вещества, благодар...

Специалисты сказали, что происходит в теле, если ежедневно есть свеклу Свекла недавно получила признание как суперпродукт, и многие медицинские работники призывают людей ежедневно включать ее в рацион питания. И это имеет смысл и научную подоплеку. Свекла - растение, которое включает довольно мощные вещества, благодар...

Ученые выяснили, как грибы влияют на мужское здоровье Исследование проводили американские и японские эксперты. Довольно распространенной проблемой со здоровьем, вероятностью заболеть которой подвежены многи мужчины со всего мира, является рак простаты. Чтобы уменьшить печально высокую статистику дан...

Врачи рассказали, почему вредно чистить зубы после еды Чистить зубы необходимо правильно и регулярно - с этим никто не спорит. Споры возникают по вопросу, когда именно необходимо их чистить. Бытует мнение, что зубы следует чистить сразу после еды - это должно избавить от застрявших частиц пищи, освеж...

Почему заменители мяса опасны для здоровья Австралийские учёные выяснили, что заменители мяса могут быть опасны для здоровья, так как содержат слишком много соли, сахара и жира. Отчёт об исследовании этих продуктов опубликован на сайте Института всемирного здравоохранения имени Джорджа. Дело...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 15.02.2019 В столице слабо морозная погода в ночные часы и с дневной оттепелью, атмосферное давление немного ниже нормального. Такой тип погоды чаще всего отрицательно влияет на самочувствие людей с неустойчивыми сосудистыми реакциями.

Как остановить рвоту у ребенка, чем можно помочь? Некоторые детки до года имеют плохо развитый нижний пищеводный сфинктер, из-за чего при переедании часто срыгивают. Поэтому ответ на вопрос о том, как остановить рвоту у ребенка до года, достаточно прост — нужно уменьшить дневной рацион пищи и ...

Z-пакет Z-пакет — это 5-дневная антибактериальная терапия, которая не действует на простуду. Вирусные инфекции вызывают простуду, но Z-пакет  работает только против бактериальной инфекции. Люди должны использовать Z-пакет только под наблюдением врача, ...

Свадебная диета: как эффективно похудеть за месяц Своим остроумным названием диета обязана австралийскому healthy-эксперту Мелани Мак Грис: популярный диетолог рекомендует ее невестам, стремящимся идеально выглядеть в день бракосочетания. Впрочем, правила питания подойдут и тем, кто планирует приве...

Отказ от завтрака может спровоцировать смертельное заболевание Медики объяснили, почему опасно не завтракать. Отказ от завтрака может довести человека до инфаркта, инсульта или диабета. К такому неожиданному выводу пришли эксперты в области здорового питания из Колумбийского университета в Нью-Йорке. П...

Как на самом деле жирная пища влияет на здоровье человека Учёные выяснили, что происходит с внутренними органами человека, который ест много жирного. В ходе исследования специалисты из университета в Вашингтоне (США) сделали вывод, что при злоупотреблении пищей, которая содержит много жира, может нарушитьс...

Исследования показывают, что органы реагируют на день и ночь независимо от мозга Введение Может ли ваша печень чувствовать и активироваться при световом освещении, когда вы поздно ночью смотрите на экран телевизора или мобильный телефон? Очевидно, и когда такая активность обнаружена, орган может нарушить строй ваших циркадных рит...

7 типов продуктов, чье употребление связывается с повышенным риском рака Причиной рака могут стать различные факторы, и среди них — неправильное питание. Существуют продукты, с употреблением которых наука связывает повышенный риск рака для человека. Их следует исключить из рациона, либо строго контролировать каждый ...

Медики перечислили достоинства и недостатки сна в различных позах От позы, в которой вы спите, зависит ваше здоровье. Мы проводим треть нашей жизни во сне, но хотя принято считать, что сон полезен для здоровья, многие люди даже не подозревают, что могут наносить своему здоровью непоправимый вред во сне. Окол...

Нагрузка на почки и сердце: сколько соли можно употреблять ребенку Соль – белая смерть. Она есть практически в каждом продукте, который мы покупаем, готовим. Как показывает практика, ежедневно человек вместе с этой пищей употребляет больше соли, чем советуют врачи. Важно следить за количеством соли, особенно это кас...

Состояние сердца в среднем возрасте влияет на вероятность будущей деменции Ученые установили: от состояния сердца у человека в 50 лет зависят здоровье мозга и вероятность развития деменции в последующие годы. «Хорошее состояние сердечно-сосудистой системы в среднем возрасте уменьшает риск развития деменции», — мнение ...

Причины низкого давления Одним из важных показателей здоровья человека выступает артериальное давление, которое находиться в необходимом уровне. В некоторых случаях могут наблюдаться ситуации, при которых происходит резкое понижение давления, без каких – либо предпосылок. Пр...

Врач общей практики: Заниматься профилактикой болезней мешает бесконечная канцелярия Врач общей практики Татьяна Филатова рассказала «АиФ» о специфике профессии и зарубежном опыте, а также о новой системе оплаты труда и повышения квалификации. Врач на все руки Врач общей практики (ВОП) – это специалист широкого профиля, который оказ...

Медики дали главные советы для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета. Спать не ме...

Как снять головную боль без таблеток: эфирные масла Мы стали чаще испытывать головную боль. Она может быть вызвана различными обстоятельствами, но чаще всего – стрессом. Плохое питание, гормональный дисбаланс, низкий уровень сахара в крови, неправильная осанка и даже дневной сон, обезвоживание и многи...

Аспирин доказал свою пользу в борьбе с раком В США ученые из Национального института рака и онкологического центра Моффитта подтвердили свойство аспирина останавливать рак. Исследователи установили: низкие дозы аспирина эффективны в борьбе с таким заболеванием, как рак яичников. «Низкие доз...

Около 60 россиян заразились лихорадкой Денге Об этом сообщили специалисты Роспотребнадзора. Специалисты Роспотребнадзра в 2018 году зафиксировали на территории России около 60 случаев заражения людей лихорадкой Денге. Тяжёлое вирусное заболевание жители нашей страны привезли из-за границы. Осн...

7 способов улучшить качество жизни Специалисты назвали несколько правил, следование которым помогает стать здоровым и счастливым. Американские ученые из Вашингтонского университета опубликовали рекомендации о соблюдении правил здорового образа жизни. По их словам, существуют 7 спо...

Ученые рассказали о брюшном тифе Группа ученых из Великобритании выяснила, что заболевание брюшным тифом может ускорить разложение или старение клеток организма человека, а также способствует усилению инфекций в организме. Группа ученых из Великобритании провела ряд экспериментов и ...

Долгий сон может быть смертельно опасен Соням стоит встревожиться. Учёные-медики выяснили, что регулярный  долгий сон вреден не меньше, чем недосып. Всем известно, что недосып очень опасен для здоровья. Оказалось, не меньше вредно спать слишком много. Ученые проанализировали качеств...

Стоматологи назвали привычку, разрушающую зубную эмаль Эксперты рассказали, почему нельзя чистить зубы после завтрака. С детства всех приучают чистить зубы дважды – после сна и вечером. Однако представители Британского сообщества стоматологов поставили под сомнение правильность утреннего гигиенического п...

Стоматологи назвали привычку, разрушающую зубную эмаль Эксперты рассказали, почему нельзя чистить зубы после завтрака. С детства всех приучают чистить зубы дважды – после сна и вечером. Однако представители Британского сообщества стоматологов поставили под сомнение правильность утреннего гигиенического п...

Врачи подсказали, кому желательно регулярно пить апельсиновый сок Специалисты назвали продукты, улучшающие память в зрелом возрасте. Новое исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения предполагает, что люди среднего возраста должны регулярно пить апельсиновый сок, а также есть много ли...

Врачи подсказали, кому желательно регулярно пить апельсиновый сок Специалисты назвали продукты, улучшающие память в зрелом возрасте. Новое исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения предполагает, что люди среднего возраста должны регулярно пить апельсиновый сок, а также есть много ли...

Диетолог рассказала, как во время сна сжигать больше калорий Важно спать достаточное количество времени. Ряд современных диетологов говорят о том, что сжигать лишние калории организм можно заставить не во время занятий спортом, а в то время, когда человек наслаждается ночным отдыхом и крепко спит. Учены...

Правильный выбор времени для приема пищи могут поможет обуздать аппетит Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что стратегии выбора времени приема пищи, такие как прерывистый пост или прием пищи раньше в дневное время, помогают людям похудеть. Этот подход также показал снижение аппетита. Исследов...

Правильный выбор времени для приема пищи могут поможет обуздать аппетит Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что стратегии выбора времени приема пищи, такие как прерывистый пост или прием пищи раньше в дневное время, помогают людям похудеть. Этот подход также показал снижение аппетита. Исследов...

Двухразовое питание признали полезным для здоровья Ученые объяснили, почему стоит отказаться от плотного ужина. Журнал Diabetologia рассказал об эксперименте чешских диетологов, которые пришли к выводу, что двухразовое питание в виде завтрака и обеда способствует эффективному похудению. В опытах ...

9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, каждый день начинает покорять мир, пока остальные все еще смотрят свои сны. Такого правила придерживаются многие успешные люди. Согласно науке, ранние подъемы могут оказать ряд положительных эффектов не тольк...

Как вылечить разбитое сердце Вам совсем недавно разбили сердце? Ученые рассказали, как отвлечь себя для того, чтобы поскорее забыть о бывшем. Многие считают разбитое сердце красивым поэтическим словосочетанием, но в действительности это серьезное медицинское состояние. Столкнувш...

Как эту жирную пищу сделать здоровой или найти ей альтернативу Специалисты в области питания подсказали лучшие альтернативы жирному жареному картофелю фри, который недавно британский ученый назвал вреднейшим продуктом, когда-либо придуманным человечеством. Он предполагает, что это блюдо влияет на состояние сер...

Как эту жирную пищу сделать здоровой или найти ей альтернативу Специалисты в области питания подсказали лучшие альтернативы жирному жареному картофелю фри, который недавно британский ученый назвал вреднейшим продуктом, когда-либо придуманным человечеством. Он предполагает, что это блюдо влияет на состояние сер...

Продукты с клетчаткой продлевают жизнь Медицинский журнал Lancet опубликовал выводы ученых после проведенного ими анализа данных, полученных в ходе 185 исследований и 58 клинических испытаний. Согласно этим выводам, людям нужно употреблять в пищу больше продуктов с клетчаткой – оказалось...

Чем кормить ребенка в период эпидемии гриппа и ОРВИ: советы врача Родители должны постоянно контролировать дневной рацион ребенка. Уберечь ребенка от простудных и вирусных заболеваний поможет правильная гигиена и сбалансированное, богатое витаминами, питание. Об этом рассказал эпидемиолог Константин Белов. Гарантир...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 09.10.2018 С приходом с запада антициклона, атмосферное давление начнет расти и в дневные часы ожидается почти на 10 единиц выше нормы. И это станет основным неблагоприятным фактором, влияющим на самочувствие метеозависимых людей, а также страдающих сердечно-со...

Забудьте про 10 000 шагов в день и лучше выполняйте это - эксперт Зарубежный доктор Майкл Мосли недавно огорошил любителей физических упражнений. Эксперт считает, что совершенно не нужно ежедневно вышагивать по 10 000 шагов в день. Лучше практиковать трижды в день быстрые 10-минутные прогулки. По эффективности он...

Забудьте про 10 000 шагов в день и лучше выполняйте это - эксперт Зарубежный доктор Майкл Мосли недавно огорошил любителей физических упражнений. Эксперт считает, что совершенно не нужно ежедневно вышагивать по 10 000 шагов в день. Лучше практиковать трижды в день быстрые 10-минутные прогулки. По эффективности он...

Остерегайтесь «чрезмерного использования» пробиотиков В течение многих лет мы слышали, что определенные количества микроорганизмов, известных как пробиотики, могут принести пользу здоровью человека из-за их воздействия на кишечник. В настоящее время общепринятой практикой является использование бактери...

Остерегайтесь «чрезмерного использования» пробиотиков В течение многих лет мы слышали, что определенные количества микроорганизмов, известных как пробиотики, могут принести пользу здоровью человека из-за их воздействия на кишечник. В настоящее время общепринятой практикой является использование бактери...

«Королевский» завтрак для здорового сердца Ученые ответили на вопрос, почему следует завтракать «по-королевски». Это, оказывается, благотворно влияет на сосуды и сердце. Имеется в виду употребление продуктов, богатых энергией, не менее, чем на 400 калорий. Такие продукты (масло, хлеб, мед, с...

«Королевский» завтрак для здорового сердца Ученые ответили на вопрос, почему следует завтракать «по-королевски». Это, оказывается, благотворно влияет на сосуды и сердце. Имеется в виду употребление продуктов, богатых энергией, не менее, чем на 400 калорий. Такие продукты (масло, хлеб, мед, с...

Все, что вам нужно знать о крепком сне и потрясающей коже Что, если один из самых больших секретов улучшения состояния кожи был так же прост, как лечь и вздремнуть? В конце концов, наше тело никогда не перестает работать - особенно когда мы спим. Оказывается, за концепцией красоты и отдыха стоит немало и...

Все, что вам нужно знать о крепком сне и потрясающей коже Что, если один из самых больших секретов улучшения состояния кожи был так же прост, как лечь и вздремнуть? В конце концов, наше тело никогда не перестает работать - особенно когда мы спим. Оказывается, за концепцией красоты и отдыха стоит немало и...

От ожирения людей спасет борьба с глобальным потеплением Как показала статистика, изменение пищевых привычек, когда населению развитых стран стали доступны любые продукты, привело к эпидемии ожирения. А бороться с обеими проблемами можно одним способом. В докладе Международной группы экспертов по изменени...

Специалисты оценили, полезен ли яблочный уксус Специалисты по питанию сделали выводы в отношении яблочного уксуса – насколько он целебный, полезен ли для человека, или нет. По их словам, наиболее часто уксус был опробован как лекарство от боли в спине, для потери веса, при сифилисе и многих дру...

Специалисты оценили, полезен ли яблочный уксус Специалисты по питанию сделали выводы в отношении яблочного уксуса – насколько он целебный, полезен ли для человека, или нет. По их словам, наиболее часто уксус был опробован как лекарство от боли в спине, для потери веса, при сифилисе и многих дру...

Эксперты раскрыли, чем полезен дневной сон   Ученые из Медицинской школы Университета Дьюка и Сингапурского национального университета решили выяснить, как может повлиять дневной сон на когнитивные способности и здоровье подростков в условиях недостатка времени из-за интенсивных у...

Нехватка всего двух часов сна делает людей агрессивными Новое исследование ученых из Университета Айовы показало, что потеря всего двух часов сна каждую ночь может сделать людей более агрессивными. Отмечается, что это первый случай, когда была доказана прямая связь между повышенной раздражительностью и не...

Раскрыты особенности диеты GOLO и ее эффективность для похудения Все большую популярность в западном мире приобретает диета под названием GOLO. Специалисты отмечают, что GOLO показала стойкость и сейчас находится в центре внимания желающих похудеть. О ее особенностях рассказали зарубежные диетологи. В чем сост...

Раскрыты особенности диеты GOLO и ее эффективность для похудения Все большую популярность в западном мире приобретает диета под названием GOLO. Специалисты отмечают, что GOLO показала стойкость и сейчас находится в центре внимания желающих похудеть. О ее особенностях рассказали зарубежные диетологи. В чем сост...

Циркадные ритмы: почему дневной свет так важен для хорошего сна? Цикл сна и бодрствования имеет едва ли не важнейшее значение для поведения человека. Мы проводим треть жизни во сне и без этого не можем существовать. Когда мы спим, наш мозг запоминает и сортирует полученную информацию. Наше тело избавляется от токс...

Циркадные ритмы: почему дневной свет так важен для хорошего сна? Цикл сна и бодрствования имеет едва ли не важнейшее значение для поведения человека. Мы проводим треть жизни во сне и без этого не можем существовать. Когда мы спим, наш мозг запоминает и сортирует полученную информацию. Наше тело избавляется от токс...

Ученые выяснили, кто проживет дольше: веганы или мясоеды Веганы и мясоеды, можно сказать, давно негласно соревнуются. Многие убеждают, что мясо — это настоящий вред для организма человека. Другие же, наоборот, уверены, что долго человеку без белка не прожить. В новом исследовании приняли участие 100 ...

Новый алгоритм вычислит идеальные дозу и время употребления кофе Военными американскими экспертами была подобрана необходимая дневная доза кофеина, которая не способна нести в себе вред для организма, тем самым не нарушив сон. Основываясь на математические модели, экспертами был разработан алгоритм потребления коф...

Эксперты рассказали, как понизить давление в домашних условиях Контроль давления важен для здоровья сосудов. Многие люди страдают от повышенного кровяного давления. Чтобы бороться с повышенным давлением, согласно исследованию австралийских ученых, следует делать 30-минутную зарядку. Высокое кровяное давление или...

Медики подсказали, как быстро проснуться утром Тема актуальная для каждого человека - как легко просыпаться по утрам. Конечно проснуться можно и пять и в шесть утра, и даже раньше, но если организм к этому не подготовлен, то вся мозговая и физическая активность закончится уже днем. Рассмот...

Медики рассказали, как нельзя спать Это может сильно ухудшить ваше самочувствие. Причины, по которых сон на животе считается самой вредной позой для сна. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет пр...

Зарубежные специалисты советуют этот целебный чай для желудка Значительная часть людей страдает от заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности они ощущают вздутие живота, метеоризм. Хорошим средством для избавления от этих симптомов является ментоловый или мятный чай. Он может облегчить болезненные си...

Зарубежные специалисты советуют этот целебный чай для желудка Значительная часть людей страдает от заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности они ощущают вздутие живота, метеоризм. Хорошим средством для избавления от этих симптомов является ментоловый или мятный чай. Он может облегчить болезненные си...

Эта повседневная активность может замедлить старение мозга Чем полезно заниматься дома. Даже легкая физическая активность вроде работы по дому или уборка может помочь сохранить молодость мозга. К такому выводу пришли ученые, указывая на рост доказательств того, что физические упражнения помогают сохранит...

6 простых советов врачей для повышения иммунитета Для того, чтобы организм был хорошо защищен от вирусов и бактерий, важно иметь крепкий иммунитет. Медицинские специалисты рассказали о том, что может предпринять практически любой взрослый человек для укрепления своего иммунитета. Спать не мен...

Проверьте скрытые симптомы диабета 2 типа Диабет 2 типа, как болезнь, имеет и явные, и скрытые симптомы или признаки, которые лучше проверить, чем игнорировать. Среди явных признаков – частое мочеиспускание, потеря веса, сильная жажда, длительное заживление ран. Однако, если вас днем длите...

Осенняя хандра: причины, симптомы и лечение Если с приходом осени вас начинает преследовать апатия, бессонница и усталость, возможно, у вас начинается депрессия. Чувство «осенней хандры» знакомо, наверное, каждому взрослому. Осенью могут обостряться разные хронические болезни, нач...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 19.02.2019 Февральская погода в столице испытывает на прочность метеолабильных людей. Частые, междусуточные колебания метеопараметров, особенно перепады температуры и атмосферного давления, которые сопровождаются порывистым ветром и высокой влажностью. В дневны...

Самосострадание укрепляет психическое и физическое здоровье человека Авторы нового исследования пришли к выводу, что упражнения, направленные на сострадание к себе, успокаивают сердечный ритм, отключая реакцию организма на угрозу. Предыдущие исследования показали, что этот ответ на угрозу наносит ущерб иммунной систем...

Ученые объяснили, чем грозит для здоровья отказ от обеденного перерыва Врач назвал опасность отказа от обеденного перерыва на работе. Врач-эндокринолог Вадим Крылов назвал основную опасность отказа от обеденного перерыва на работе. Оказалось, трудоголики, не обращающие внимание на голод, страдают от ухудшения концен...

Возможно, «сердечники» получают неправильную дозу аспирина Вы принимаете аспирин ежедневно по назначению врача? Не исключено, что вы получаете неправильную дозу. В случая ее недостаточности, эффект может не развиться, а при слишком большой дозе могут быть слишком велики побочные эффекты. Новое исследование, ...

25 чашек кофе в день не опасны для сердца Вполне возможно, что традиционные опасения от злоупотребления кофе ни на чем не основаны. Новое исследование показало, что данный напиток не угрожает нашему здоровью. Радостная новость для огромной армии любителей кофе. Даже если человек употребл...

Дурной сон: как распознать признаки нарколепсии? Сильное желание вздремнуть средь бела дня не всегда таит за собой простую потребность организма в отдыхе. В некоторых случаях дневная сонливость может сигнализировать о серьёзном заболевании нервной системы, которое называется нарколепсия или бо...

Врачи назвали неожиданный залог хорошего сна Найдена интересная кореляция. Ученые нашли корреляцию между позитивным мировоззрением и качеством сна. Розальба Эрнандес (Rosalba Hernandez) из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне и ее коллеги изучили связь оптимистического мировоззр...

Диета, которая за 10 дней поможет вывести из организма сахар Почему сахар так вреден?.. Организм можно сравнить с двигателем, который работает на питательных веществах, попадающих в него с пищей. Если в него попадает большое количество полезных продуктов, он будет работать без сбоев. В противном случае, могут ...

Сон на левом и правом боках не одинаково полезен Принято считать, что человеку не нужно спать на левом боку, так как это вредно для сердца. Однако ученые из Германии назвали 6 причин того, почему сон именно в этом положении пойдет на пользу нашему здоровью.

Сон на левом и правом боках не одинаково полезен Принято считать, что человеку не нужно спать на левом боку, так как это вредно для сердца. Однако ученые из Германии назвали 6 причин того, почему сон именно в этом положении пойдет на пользу нашему здоровью.

Неочевидные симптомы рака Британские ученые назвали симптомы рака, на которые нужно обратить внимание как можно раньше. Ученые из Великобритании перечислили симптомы, которые большинство людей вообще не принимают за болезнь, в то время как они могут говорить о развитии рака....

Пить воду по время еды не вредно Врач опроверг справедливость теории о вреде питья воды во время приема пищи. Для организма гораздо более вреден недостаток воды, констатировал специалист. Почему пить воду во время еды считается вредным? Сторонники данного мнения говорят о том, ч...

Медики посоветовали, как улучшить качество сна Всемирное общество сна разработало "10 правил гигиены сна для взрослых". Если им следовать, проблемы со сном обойдут вас стороной. 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время Многие из нас по выходным дают себе поблажки и с...

Учёные советуют пожилым женщинам делать 7,5 тысяч шагов в день Специалисты посчитали, сколько шагов в день нужно делать пожилым женщинам, чтобы держать себя в тонусе. Существует гипотеза о том, что человеку для поддержания себя в тонусе необходимо делать по 10 000 шагов в день. Точных научных данных о поль...

Недостаточность микроэлементов вызывает нарушение сна Многие современные люди спят меньше рекомендованного времени, а многие не употребляют рекомендуемое количество важных витаминов и минералов. Новое исследование предполагает, что эти два фактора могут быть связаны. Исследование основано на данных Наци...

Медики опровергли популярные заблуждения о моркови Этот овощ не всегда идеален для зрения. Врачи рассказали, действительно ли морковь так чудотворно влияет на здоровье глаз, как это принято считать. Многие считают, что можно улучшить зрение и даже научиться видеть в полной темноте, если есть м...

Назван продукт, который защищает от внезапной смерти Новое исследование ученых из Университетского колледжа Дублина доказывает, что отказываться от жирного сыра нельзя. Специалисты заявили: такой сыр снижает уровень холестерина эффективнее других молочных продуктов. «Ежедневное употребление 120 гра...

Медики объяснили, почему не стоит кушать на ночь Ночные приемы пищи имеют ряд неприятных последствий. Организм человека имеет такое свойство, как соблюдение суточного ритма, который зависит от уровня освещения. Поэтому поздние перекусы могут привести к проблемам со здоровьем. Ученые рассказа...

Сколько пить воды летом? В жаркую погоду норма потребления жидкости повышается. Сколько же нужно пить воды? В норме. Очень часто рекомендуется выпивать восемь стаканов в день - это примерно два литра, типовая здоровая норма. Но в действительности эта норма надуманная. Вр...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 19.02.2019 Февральская погода на большей части территории России испытывает на прочность метеочувствительных людей. Частые, междусуточные колебания метеопараметров, особенно перепады температуры и атмосферного давления, которые сопровождаются порывистым ветром ...

Простой способ отсрочить наступление старости Ученые Тринити-колледжа в Дублине пришли к заключению о том, что отношение к возрасту влияет на состояние человека – оптимистичный в этом плане настрой помогает отодвинуть наступление старости. Исследователи следили за пациентами, уделяя внимание...

Здоровый и продолжительный сон как профилактика ожирения Группа ученых из Университета Лидса пришла к выводу, что у людей, сон которых длится не более 6 часов в сутки, талия на 3 см больше, в отличие от тех, кто отдыхает не менее 9 часов в сутки. Специалисты изучали образ жизни более 1,6 тысяч человек. Исс...

Будьте счастливы: это полезно для сердца Ученые давно знают, что личности типа А (нервные, и легко возбудимые), а также люди, которые постоянно недовольны, обеспокоены, или подавлены, имеют высокий риск инфаркта. Теперь, проведенное в Гарварде исследование противоположной стороны этого типа...

Эксперты назвали симптомы сахарного диабета, которые часто не вызывают беспокойства Как показывает практика, у многих людей сахарный диабет долгое время развивается незаметно. При этом могут присутствовать симптомы, но больные просто не связывают их с диабетом. Специалисты The Global Diabetes Community рассказали о распространенных...

Сезонные фрукты, ягоды и овощи, которые нужно обязательно успеть съесть В начале осени у нас есть шанс получить заряд витаминов. Совсем скоро вкусные и полезные сезонные продукты исчезнут с прилавков. Что нужно включить в свое меню прямо сейчас? Любая многими клубника содержит много антиоксидантов, она богата витаминами...

Врачи рассказали, в какой позе лучше всего спать Сон в разных позах влияет на организм по-разному. Эксперты сделали заявление, что именно сон на спине является идеальным для здоровья. По словам специалистов, поза для сна оказывает влияние как на сами сновидения, так и состояние здоровья. Худ...

Жареная пища реально увеличивает риск болезней коронарных артерий Ученые выяснили, что жареные продукты питания блокируют кровеносные сосуды, снабжающие сердце. Этот вывод сделан после многих лет исследований с противоречивыми результатами. На протяжении последних лет было проведено множество исследований о влиянии...

Чем кормить малыша от года до трех лет Каждая мама хотела бы кормить своего малыша полезной и вкусной пищей. Но вот как составить рацион ребенка правильно, знают не все. Необходимо помнить, что дети от года до 3 лет должны есть 4-5 раз в день. Утром малышу необходим завтрак, чтобы пополни...

Самые богатые белком продукты Когда вы пытаетесь удовлетворить ваши потребности в белках, нужно знать, какие продукты вам помогут. Существует много продуктов животного происхождения с высоким содержанием белка, поэтому вы захотите увидеть наш список, чтобы приблизиться к полноце...

От продолжительности сна зависит, как долго мы проживем Что мешает долголетию и почему так важно высыпаться, рассказали учёные из Швеции Современное общество не может похвастаться хорошим сном, но это можно компенсировать выходными. Одноако, хороший сон поможет предотвратить развитие многих болезней, счи...

Школьные завтраки помогают лучше учиться детям из малообеспеченных семей Завтрак должен быть полноценным и здоровым. Об этом известно каждому, но далеко не все могут заставить себя с утра съесть 30-40% от дневного количества калорий. Ученые из Университета Айовы установили: школьные завтраки помогают детям из малообеспече...

Медики рассказали об опасности кальяна Ученые рассказали о вреде кальяна для здоровья людей. Он вызывает зависимость и увеличивает шанс заболеваний сердечно-сосудистой системы. Медики отмечают, в последние годы кальян стал очень популярным средством отдыха для молодежи и людей сред...

Медики рассказали об опасности кальяна Ученые рассказали о вреде кальяна для здоровья людей. Он вызывает зависимость и увеличивает шанс заболеваний сердечно-сосудистой системы. Медики отмечают, в последние годы кальян стал очень популярным средством отдыха для молодежи и людей сред...

Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 27.08.2018 В столичном регионе сохранится теплая и комфортная для большинства ее жителей погода. Заметных колебаний метеопараметров не ожидается, близким к нормальному будет фон атмосферного давления, оптимально и содержание кислорода в воздухе. И хотя в дневны...

Фисташки помогут контролировать вес По мнению диетологов из Британии, если стоит задача снизить вес, в рацион необходимо добавить фисташки. Фисташки должны заменить стандартные продукты для перекусов. Как показали эксперименты, фисташки позволили снизить калорийность дневного рациона н...

Фисташки помогут контролировать вес По мнению диетологов из Британии, если стоит задача снизить вес, в рацион необходимо добавить фисташки. Фисташки должны заменить стандартные продукты для перекусов. Как показали эксперименты, фисташки позволили снизить калорийность дневного рациона н...

Эксперты рассказали, как много людей "убивает" сидячий образ жизни Низкий уровень физической активности, связанный с сидячим образом жизни, может приводить к каждой десятой ранней смерти человека в мире. Такое заявление сделали британские ученые. По словам специалистов, многие жители их страны предпочитают пр...

Низкое качество сна повышает риск развития болезни Альцгеймера Медики давно твердят о том, что людям нужно спать 7-8 часов каждую ночь, чтобы предотвратить развитие различных заболеваний, от диабета до деменции. Тем не менее, ученые из Медицинского центра Университета Рочестера утверждают, что пользы от продолжи...