12 августа 2019, 12:58

Психолог дал советы о том, как справиться с усталостью и апатией

Многие люди с окончанием лета испытывают состояние, похожее на депрессию. Психолог Валентин Гриценко поделился советами о том, как справиться с негативными эмоциями. Миллионы современных людей живут в ритме постоянно занятых существ. По словам психол...

Подробнее на сайте: citol.ru

«Дышите глубже и выпускайте пар»: психолог дала советы по борьбе со стрессом на работе Ведущая телепрограммы «О самом главном» Татьяна Шаповаленко рассказала, что глубокое дыхание может помочь снять нервное напряжение. «Вечерняя Москва» решила выяснить у психолога Инги Куликовой, так ли это на самом деле. Специалист рассказала и о друг...

Как лечить нервный срыв: советы психолога В современных условиях при насыщенном ритме жизни многие люди сталкиваются с такой проблемой как нервный срыв: симптомы и последствия у взрослых должен знать каждый, поэтому сегодня мы решили затронуть эту тему, а также обратились к психологу за важн...

Врач: не покупайте школьникам тетрадей с белоснежными листами Листы в тетради, на которой будет писать школьник, не должны быть белоснежными и глянцевыми, дала совет врач-педиатр Валентина Антонова. Одна из примет последнего месяца лета – в продаже появляются товары для школьников. Врач Валентина Антонова подел...

Советы врачей Цивильской ЦРБ: лето – лучшее время года без напряга поправить здоровье, но… Из года в год летом в медучреждениях заметно уменьшаются очереди. В чем секрет? В это время года люди более здоровые или они активно запасаются здоровьем? Поделятся советами специалисты разного профиля Цивильской центральной районной больницы. Они по...

6 простых правил, помогающих пройти через развод Развод является одним из самых болезненных событий в жизни человека, и многим он грозит тяжёлыми депрессиями. Психологи дали 6 советов о том, как справиться с этим эмоциональным потрясением. При подобного рода психологических травмах людям свойственн...

Для чего нужен семейный психолог Психология — важная наука. Жизнь современного человека наполнена различными воздействиями на психику, а со временем психология превратилась в «бытовую» науку. Специалисты-психологи помогают своим пациентам справиться с трудными ситуац...

Советы, которые помогут вернуться в норму после новогодних праздников Каникулы позади, даже Новый год по старом стилю уже отмечен. Нужно возвращаться в привычное русло, а очень не хочется. Чтобы справиться с постпраздничным синдромом, специалисты дали простые советы. Следуйте им и всё у вас будет отлично! Психологи от...

13 советов для снятия стресса Осенняя депрессия уже почти позади. А впереди праздники. Магазины уже заполнены новогодними товарами. Но из-за моего ритма жизни я нахожусь в постоянном стрессе. Недопонимание дома, неурядицы на работе и даже порой кажется, будильник не так звенит. С...

Быстро и крепко уснуть поможет 30-минутный план Эксперт назвал шесть дел, которые нужно выполнить за полчаса до сна, чтобы быстро заснуть и хорошенько выспаться. Статистика показывает, что около 50% людей не могут долго уснуть. Эксперты полагают, что люди не могут расслабиться и ложатся в кровать...

Простые советы от опытных психологов в борьбе со стрессом Человека непрерывно что-то беспокоит, поскольку его свобода действий и возможности скованы рамками. Результат постоянного давления требований, обязанностей и ограничений предсказуем – стресс, который неизбежно приведет к болезням. Найти опытного псих...

Я знаю все сама Молодой мамой быть непросто. Окружающие люди так и норовят дать совет или сделать замечание. Но, может, настало время прекратить бурно реагировать на все это и начать жить собственной жизнью? Ведь теперь вы − мама, а значит, знаете сами, что лучше дл...

Августовская депрессия: Советы психологов Все мы привыкли к тому, что сезонная депрессия обычно бывает у людей осенью или зимой, и это обычно связано с плохой погодой. Однако, как утверждают медики, также существует и «августовская депрессия». Что же это такое? Ученые подтверждают, что многи...

Велнес-советы Валентины Зеляевой: наука сна и правильных сновидений Не боюсь показаться банальной: сон действительно мой главный секрет красоты. Но и здесь есть нюансы. Во-первых, важно определить свой ритм и понять, сколько часов на отдых нужно именно вам. Однажды я прилетела в Нью-Йорк из Эмиратов и проспала 15 час...

Практические советы беременным Наступило время подготовиться к родам и к роли материнства. После появления на свет ребенка вы будете очень заняты и обрадуетесь всему, что будет заготовлено заранее. В нашей статье мы даем несколько советов беременным. Достаньте дорожную сумку и дер...

Справиться с укачиванием в машине и тошнотой поможет еда Врач рассказала, почему многие люди чувствуют себя плохо во время поездки в автомобиле. Как с этим бороться? Миллионы людей каждый день сталкиваются с проблемой укачивания в машине. В медицинских кругах это состояние называют кинетозом. Оно появляет...

Медики объяснили, с чем связана утренняя усталость Ученые из США сделали неожиданные выводы. Ученые из Соединенных Штатов выяснили, из-за чего утром после сна человек может чувствовать себя уставшим. Ученые провели исследование, которое помогло установить, почему по утрам многие люди чувствуют...

Главный диетолог Москвы поделилась советами о готовке шашлыка Для шашлыка не подходит замороженное мясо, а маринад лучше готовить на основе лимонной кислоты. Эти и другие советы о шашлыках дала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. В преддверии майских пикников главный столи...

Психологи рассказали, может ли человек дать совет самому себе Специалисты из Соединенных Штатов Америки решили узнать с помощью эксперимента, может ли человек дать совет самому себе? Психологи Энни МакКорд и Робин Ковальский провели опрос респондентов на портале Mechanical Turk компании Amazon. Эксперимент пров...

Ребенок после лета не хочет учиться: советы психолога Уже сентябрь на исходе, а ваш школьник никак не может влиться в учебный процесс? Советы психолога помогут вам справиться с этой проблемой! Для начала хотелось бы успокоить родителей: процесс адаптации к школе после долгих летних каникул занимает мини...

Зачем нужна консультация психолога? В нашей стране человек не обратится к психологу до тех пор, пока у него не произойдет сильное эмоциональное потрясение. На западе консультация психолога – обычная практика для каждого 5-го жителя. Сегодня поговорим о том, когда стоит обратиться за п...

Как уберечь сердце в жару: советы главного внештатного специалиста кардиолога Минздрава Чувашии Ирины Ефимовой Многие из нас любят лето и ждут его с нетерпением. Но, с любимым летом к нам приходит жара. Когда очень жарко, даже у вполне здоровых людей могут возникнуть проблемы со здоровьем: участиться пульс, появиться одышка, ощущение нехватки воздуха, головок...

Как эффективно работать по ночам? 5 ценных советов для «сов» Считается, что успешные и богатые люди встают рано утром и работают допоздна. Но не всегда люди могут поддерживать такой ритм жизнь – например, «совам» затруднительно вставать по утрам. А вот работа в ночное время кажется им более привычной. Совет №1...

Некоторые советы по воспитанию детей Я мама четырех прекрасных деток. Многие спрашивают: « Тебе не трудно?». Да- отвечу я, всякое бывает. В этой статье хочу поделиться некоторыми советами ...

Учёные: Стресс передаётся от человека к человеку Психологи австралийского Университета Гриффит заявляют, что стресс заразен. Так, если один из членов семьи испытывает повышенное напряжение, то это состояние постепенно будет передаваться окружающим его домочадцам. Как правило, со стрессом человек ст...

Эффективные меры профилактики ОРВИ у взрослых Современный ритм жизни отучил взрослых выздоравливать по всем правилам. Длительные командировки, постоянные совещания, важные задачи, домашние хлопоты: людям просто некогда болеть. В надежде на быстрое возвращение в строй они покупают лекарства по со...

Кандидоз кишечника Вы чувствуете определенную тяжесть через час после окончания приема пищи, а иногда даже не можете застегнуть штаны? В настоящее время это очень распространенная проблема, так как многие люди жалуются на то, что они просыпаются с плоским животом, а за...

Советы и рекомендации: как стать счастливой Многие современные девушки и женщины среднего возраста, часто занятые домашними, рабочими и прочими делами, сегодня стремятся наладить человеческие отношения с любимым человеком и возродить утраченную в себя веру. Полезные занятия Хотите узнать, как ...

Медики рассказали, как нужно просыпаться зимой Эти советы помогут легче просыпаться. Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько советов о том, как лучше просы...

Как самостоятельно справиться с инфарктом Все слышали про инфаркт, но не все слышали, что инфаркт это не только болезнь стариков, инфаркт может коснуться и молодых 30-летних людей. Причин тому много, но в основном это постоянные стрессы. Мало, кто знает, какие симптомы у инфаркта и как помоч...

Валентина Матвиенко наградила медалью 10-летнего смолянина за спасение братьев и сестер при пожаре В Совете Федерации прошла церемония награждения детей и подростков, проявивших мужество в экстремальных ситуациях, неравнодушие и активную жизненную позицию, совершивших героические и мужественные поступки, бескорыстно пришедших на помощь людям и спа...

Как поднять иммунитет: советы При первых признаках простудного заболевания, сразу же в голову приходит ода и та же мысль – нужно поднимать иммунитет, что бы не болеть. Как поднять иммунитет в домашних условиях? Иногда абсолютно не хочется идти к врачу и пить таблетки. Для подняти...

Врачи назвали идеальное время для пробуждения Настроив свой сон правильно, вы будут ощущать гораздо меньше усталости в течение дня. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии....

Медики определили самое полезное время для пробуждения Хорошая новость для жаворонков. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У «жаворонков» больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии. Для многих людей сама мысль о пробуждении до 6:00 утр...

Как научить ребенка переживать расставание с мамой: выход на работу Выход из декретного отпуска на работу многие мамы стараются приурочить к началу осени, чтобы лето провести с ребенком. Почему дети плачут при расставании с мамой? Как подготовить ребенка к ежедневным разлукам? Почему выход на работу до года — не очен...

Названы главные правила простого пробуждения зимой Эти советы помогут чувствовать себя бодрым после пробуждения. Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько совето...

Марва Оганян: очищение организма и голодание Общие сведения Периодическое очищение организма требуется каждому человеку, живущему в современном мире. На организм негативно воздействуют стрессы, негативная экологическая обстановка, потребление вредной пищи, наконец, ритм современной жизни в цело...

Психологи рассказали о том, что такое счастье Ученые рассуждали о том, что такое счастье. Ученые-психологи считают ключом к счастью способность принимать то, что изменить невозможно, и сохранять баланс между сложными и простыми аспектами в жизни. Кроме того, счастье не должно быть самоцелью....

Мысли о деньгах помогают встать с постели бодрым Американские психологи пришли к выводу, что утренние мысли о деньгах – хороший мотиватор, чтобы встать с постели с хорошим настроением. Чаще всего люди просыпаются по будильнику. Но некоторых личностей даже он не может поднять с кровати. Часто...

10 простых советов худеющим Худеть сложно – это факт! В помощь худеющим мы подобрали краткие полезные советы, которые помогут в войне с лишним весом.   Совет 1: Берите тарелку поменьше. Если купить плошку той же расцветки, что вы используете постоянно, это обманет м...

Пять распространённых заблуждений о боли Жизнь каждого заполнена переживаниями и стрессом. Каждый время от времени чувствует усталость и боль. Поэтому многие самостоятельно назначают себе обезболивающие лекарства. Эксперты рассказали о боли и о мифах, с ней связанных. Миф первый. Боль -...

Врачи рассказали, почему нельзя просыпаться от будильника на смартфоне Переставлять будильники «ещё на пять минут» нельзя. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на всю ночь. Но специалисты-сомнологи заявляют, что такая привычка очень вредна. Многие люди из-за этого постоянно нажимаю...

Реально ли быть психологом для самого себя? В наши дни профессия психолога стала не столь популярна. На полках книжных магазинов миллионы книг о том, как можно помочь самому себе. Что уже говорить о тестах и приемах, которые мы видим в интернете ежедневно? Для чего нам нужны такие люди как пси...

Как устранить мешки под глазами В современном ритме жизни у большинства людей остается очень мало времени на уход за собой, спорт и элементарное высыпание. Поэтому многие сталкиваются с такой проблемой как мешки под глазами. Как же избавиться от подобных неприятностей? Конечно же, ...

Стресс. Вред, польза, способы борьбы и другие полезные советы Современный человек практически постоянно подвергается различным стрессам. Сейчас считается, что стресс – это постоянный спутник прогресса и обязательная составляющая жизни в мегаполисах. Это, действительно, так, но лишь отчасти. Даже если человек пе...

Стресс. Вред, польза, способы борьбы и другие полезные советы Современный человек практически постоянно подвергается различным стрессам. Сейчас считается, что стресс – это постоянный спутник прогресса и обязательная составляющая жизни в мегаполисах. Это, действительно, так, но лишь отчасти. Даже если человек пе...

Продукты “лета” для укрепления иммунитета на весь год Для многих людей лето – время, когда иммунитет в самом худшем состоянии. Они как-то пережили тяжелую зиму, преодолели весеннюю усталость, и вот оказались в середине лета полностью измученные. Иногда, отправляясь в отпуск, люди чувствуют себя настольк...

Продукты “лета” для укрепления иммунитета на весь год Для многих людей лето – время, когда иммунитет в самом худшем состоянии. Они как-то пережили тяжелую зиму, преодолели весеннюю усталость, и вот оказались в середине лета полностью измученные. Иногда, отправляясь в отпуск, люди чувствуют себя настольк...

Продукты “лета” для укрепления иммунитета на весь год Для многих людей лето – время, когда иммунитет в самом худшем состоянии. Они как-то пережили тяжелую зиму, преодолели весеннюю усталость, и вот оказались в середине лета полностью измученные. Иногда, отправляясь в отпуск, люди чувствуют себя настольк...

5 советов, как лучше просыпаться зимой Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько советов о том, как лучше просыпаться темным и холодным зимним утром, чт...

Как выбрать посудомоечную машину – советы для хозяек Как выбрать посудомоечную машину – вопрос, волнующий многих хозяюшек. Неоспорим тот факт, что такая «чудо техника» – это одно из самых любимых изобретений для современных хозяек. Она не только облегчает домашнее хозяйство, но и экономит наше время, к...

Советы иммунолога: как победить аллергию на цветение Российские и австрийские ученые совместно разрабатывают первую в мире вакцину от аллергии на цветующую березу. Исследователи полагают, что она позволит полностью избавиться реакции на цветение. Пока же аллергикам приходится постоянно пить лекарства. ...

Пять распространённых заблуждений о боли Жизнь каждого заполнена переживаниями и стрессом. Каждый время от времени чувствует усталость и боль. Поэтому многие самостоятельно назначают себе обезболивающие лекарства. Миф первый. Боль - это всего лишь плод нашего воображения Есть люди, ...

Откуда родом наши комплексы? Советы психолога «Здравствуйте, Екатерина! Не знаю, что мне делать, никак не могу себя полюбить. В какие бы коллективы (учеба, работа и.т.д.) я не приходила, везде все происходит по одной и той же схеме. Сначала все относятся ко мне хорошо (когда оценивают по вн...

Как пережить жару в Ереване? 5 советов от специалиста Лиана Торосян поделилась несколькими советами о том, как пережить жару и сохранить свое здоровье...

14 советов от специалиста: Как защитить себя и своих детей от кишечных инфекций? Лиана Торосян поделилась несколькими советами о том, как защитить себя и своих детей от этих заболеваний...

Психологи открыли, как понравиться на первом свидании Если вы хотите понравиться женщине, рассмешите ее. Таким советом психологи поделились на страницах журнала Evolutionary Psychology. «Чем чаще дама смеется мужским шуткам на первом свидании, тем более вероятно, что она будет заинтересована в продолжен...

Советы от школы психологии: как стать успешным специалистом Для начала необходимо разобраться, с чем придется работать психологу как специалисту. Многие путают психологов с психотерапевтами, отнюдь, психологи — это специалисты, которые отлично разбираются в проявлении человеческих чувств и эмоций. Быть внимат...

Как сохранить зимой здоровую кожу: 4 совета Большинство заболеваний кожи в зимний сезон обостряются – этому способствует сразу целый ряд факторов, рассказал главный дерматовенеролог и косметолог столичного департамента здравоохранения Николай Потекаев. Эксперт поделился профессиональными совет...

Психологи дали совету по тому, как утешить близкого человека Психологи в этом случае рекомендуют: Не нужно говорить: «Я понимаю твои чувства». Ответ может быть подобен выстрелу: «Нет, никто никогда не сможет понять всю мою тяжесть!» Допускается сказать: «Не знаю, какие чувства ты сейчас испытываешь, но мне оче...

5 советов по питанию в начале весны Главная проблема сезона – организму недостает витаминов. Какие продукты помогут справиться с этой проблемой? Спортивный врач, эксперт-диетолог Олег Ирышкин дал несколько советов по питанию в начале весны. Совет первый: рацион должен быть разнообразны...

Матвиенко предложила передать регионам полномочия по работе вытрезвителей Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко предложила возобновить работу вытрезвителей, а полномочия по их работе передать регионам, передаёт vmeste-rf.tv. Правительство не может принять решение кто за эту сферу должен отвечать – Минздрав или МВД. М...

Малыш боится собак. Советы от «суперняни» Многие родители нередко сталкиваются с разнообразными проблемами, касающимися воспитания детей. Детский психолог Наталья Барложецкая, которая была ведущей популярной программы «Суперняня» на телеканале Рен-ТВ, отвечает на часто встречающиеся вопросы ...

Детская агрессия: что делать родителям малышей и дошкольников Детская агрессия — одна из самых частых проблем, с которой обеспокоенные родители обращаются к психологу или приходят за советом на интернет-форумы. «Помогите! Моя малышка кусается, дерется, плюется!», «Сын в садике ругается плохими словами и ломает ...

Ученые определили идеальное время для продуктивной работы ченые изучили 509 миллионов твитов от 2,4 миллиона жителей 84 стран и обнаружили, что настроение человека меняется в зависимости от ежедневного ритма биологических часов. Утром отношение ко всему немного лучше. Когда мы просыпаемся, мы чувствуем себя...

Панические атаки и депрессия: когда нужно идти к психологу По информации ВОЗ, проблемы с психикой испытывают около 450 миллионов людей: это шизофрения, зависимости, депрессия. С каждым годом список растет, но пока что с достаточно большим разрывом лидирует именно депрессия. И депрессия не ходит в одиночестве...

Реальный способ сохранить остроту мозга в старости В недавнем интервью для зарубежных СМИ профессор психологии Северо-Восточного университета в Бостоне Лиза Фельдман Баррет дала несколько советов пожилым людям для сохранения познавательных навыков как можно дольше. Она уверяет, что людям следует ре...

Реальный способ сохранить остроту мозга в старости В недавнем интервью для зарубежных СМИ профессор психологии Северо-Восточного университета в Бостоне Лиза Фельдман Баррет дала несколько советов пожилым людям для сохранения познавательных навыков как можно дольше. Она уверяет, что людям следует ре...

Летняя апатия – признак истощения почек Лето – хорошее время избавиться от болезней Летом мы получаем возможность гармонизировать деятельность своего организма, укрепить иммунную, нервную и эндокринную системы, избавиться от различных вегетоневрозов, неврастении, синдрома хронической устал...

Как похудеть, работая в офисе: 5 советов Главная проблема людей, которые работают в офисе: они много времени проводят в малоподвижном и сидячем положении. Специалисты из США изучили негативные аспекты, связанные с деятельностью работников офисов, и дали несколько советов, которые могут помо...

Просыпаться под несколько будильников вредно для здоровья По мнению экспертов, переставлять будильники «ещё на пять минут» – это вредная привычка, которая приводит к плохому самочувствию и проблемам со здоровьем. Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на в...

Пять лучших советов для здоровья легких Легочные заболевания представляют собой одну из самых больших угроз для здоровья человечества, с ними связана каждая шестая смерть во всем мире. Врачи-пульмонологи из Германии поделились советами о том, какие действия нужно предпринимать для сохранен...

Пять лучших советов для здоровья легких Легочные заболевания представляют собой одну из самых больших угроз для здоровья человечества, с ними связана каждая шестая смерть во всем мире. Врачи-пульмонологи из Германии поделились советами о том, какие действия нужно предпринимать для сохранен...

Пять лучших советов для здоровья легких Легочные заболевания представляют собой одну из самых больших угроз для здоровья человечества, с ними связана каждая шестая смерть во всем мире. Врачи-пульмонологи из Германии поделились советами о том, какие действия нужно предпринимать для сохранен...

Умение смеяться над собой лишает человека агрессии Ещё мудрецы из древнего мира говорили о том, как важно умение посмеяться над собой, и теперь этот полезный совет официально подтвердили испанские психологи. Они выяснили, что шутки над самими собой делают людей более счастливыми. Любопытно, что это р...

Как выбрать беруши? Советы врача Все чаще в современном мире люди сталкиваются с различным шумом создающий дискомфорт. Желание избавиться от назойливых звуков, легко приходит на ум, такое простое средство, как беруши. Прогресс не остановился, выбрать беруши нужно уметь правильно и д...

Советы невестам — Я слышала, дорогая, что ты уже развелась с Джоном. Что случилось? Ведь вы не прожили и трех дней! — Разве можно жить с таким человеком! Представь себе, прямо в церкви во время венчания он мне шепчет: «А что у нас будет сегодня на ужин?»...

Как успокоить нервы в домашних условиях В бурном ритме жизни в современном мире, очень часто возникают ситуации, которые способны забрать душевное спокойствие и хорошенько пошатать нервы. Некоторые люди поддаются стрессам слабо и очень быстро от них отходят. А другие — наоборот, очень долг...

Психолог поможет разрешить внутренние конфликты человека В жизни бывают такие моменты, когда очень нужно услышать совет умного человека. Плохое настроение, в котором слишком долго пребывает человек, скорее всего, свидетельствует о наличии у него депрессии. А депрессивное состояние может возникнуть по многи...

Психологи назвали 13 трюков, которые упростят жизнь каждому Мы все устроены примерно одинаково, хоть и чувствуем себя уникальными. Да, личность человека неповторима, но психология постоянно выявляет новые правила, одинаково эффективно работающие на любом человеке. 1. Чтобы узнать, нравитесь ли вы человеку, вы...

Стильные советы дамам за 30 В зрелом возрасте гардероб женщины сильно меняется. Многие стилисты и психологи сходятся в одном: чем старше женщина, тем сдержаннее должен быть ее гардероб. Но это не означает, что с возрастом девушке стоит отказывать себе в молодежной одежде. Особе...

Стильные советы дамам за 30 В зрелом возрасте гардероб женщины сильно меняется. Многие стилисты и психологи сходятся в одном: чем старше женщина, тем сдержаннее должен быть ее гардероб. Но это не означает, что с возрастом девушке стоит отказывать себе в молодежной одежде. Особе...

Сил нет? Как бороться с хронической усталостью Все эти симптомы могут говорить о синдроме хронической усталости. Что это такое и как себе помочь?Наш эксперт – клинический психолог Василий Барышев. Грипп для яппиВ 1984 году синдром хронической усталости описал американский врач Поль Чини из Невад...

Врачи назвали идеальное время для пробуждения Настроив свой сон правильно, вы будут ощущать гораздо меньше усталости в течение дня. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра.

Врачи назвали идеальное время для пробуждения Настроив свой сон правильно, вы будут ощущать гораздо меньше усталости в течение дня. Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра.

А вы носите белье правильно? 6 важных советов от гинеколога Октавия Кэннон — сертифицированный акушер-гинеколог, совладелец клиники в Северной Каролине и вице-президент Американского колледжа остеопатической репродукции и гинекологии. В интервью изданию Seventeen она поделилась шестью простыми правилами, позв...

А вы носите белье правильно? 6 важных советов от гинеколога Октавия Кэннон — сертифицированный акушер-гинеколог, совладелец клиники в Северной Каролине и вице-президент Американского колледжа остеопатической репродукции и гинекологии. В интервью изданию Seventeen она поделилась шестью простыми правилами, позв...

Как сохранить зрение в зрелом возрасте? 5 полезных советов Как можно избежать всех этих проблем? Несколькими полезными советами об этом поделились специалисты из American Academy of Ophthalmology...

Обзор книги Валентин Дубин «Главные стимулы активного долголетия», LAMBERT Fcademic Publishing, Москва-Саарбрюккен, 2018 Долголетие — мечта многих. И есть немало тех, кто хотел бы стать долгожителем. Но с чего начать и какими советами при этом пользоваться, многие из них не знают.

Как распознать хроническую усталость? Впервые о заболевании заговорили в 1984 году. В Неваде тогда разыгралась волна — многие люди испытывали настоящую апатию к жизни, которая не проходила даже после качественного отдыха. В том, что появляется хроническая усталость, некоторые ...

Эксперты посоветовали, как легко снять усталость глаз   Глаза современного человека часто испытывают значительные нагрузки. Работа за компьютером, постоянное использование смартфона – все это может привести к перенапряжению глаз.

Как вернуться к работе после новогодних праздников? Новый год — это прекрасный праздник, в который большинство людей любит отдыхать, веселится и просто отлично проводить время. Однако после таких затяжных праздников достаточно сложно втянуться в рабочий процесс: появляется депрессия и организм и...

Как быстро заснуть под музыку? Для того, чтобы получить полноценный отдых, необходимо крепко спать. Многие люди лучше всего засыпают, когда слушают расслабляющую мелодию. Ученые сообщили, как можно быстро заснуть, слушая музыку. Определенные мелодии имеют расслабляющие свойства. О...

Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов Щитовидная железа – центр обмена веществ, и если она не справляется со своими «обязанностями», это обязательно скажется на нашем самочувствии. Существует много симптомов, указывающих на проблемы со щитовидной железой… Симптом 1: Чувство усталости без...

Как не отвлекаться на работе: результативные советы от психологов Качественный своевременно выполненный труд помогает получать больше денег и приобретать больше самоуважения. Но что делать, если ваше внимание рассеивается, вы не можете сосредоточиться на рабочем процессе и постоянно отвлекаетесь? Что предпринять, е...

Психологи одобрили «диванные» каникулы По словам специалистов, поведение людей зачастую определяется давлением стереотипов. Вследствие этого многие делают не то, что им хочется на самом деле, а то, что от них ожидают. Но семейный психолог Ирина Обухова дала понять: нужно уметь отделять св...

За чем приходят к психологу или пространство психотерапии По своему опыту работы с клиентами знаю, что многим страшно оказаться в кабинете у психолога, ведь совсем непонятно что и как там происходит. Решила «приоткрыть» завесу тайны и поделиться с вами «реалиями» терапевтического процесса.Ядро терапии – это...

Цифровая детоксикация: что чувствует человек после добровольного отказа от гаджетов? Ученые решили выяснить, что чувствует человек после добровольного отказа от гаджетов. Так называемая цифровая детоксикация набирает популярность, однако, как выяснилось, отказ от смартфонов и Интернета дается людям не так уж и легко. Как говоритс...

Работаем над отношениями: главный астрологический совет Как привлечь к себе любовь, как поднять личные отношения на новый уровень, как укрепить брак? NameWoman поделится советами работы над собой на основании того, под каким знаком зодиака вы родились.Мужчинам для качественного улучшения личной жизни, изб...

Летняя депрессия: кого не радует лето Вокруг буйно цветет природа, созревает на грядках клубника, солнышко ласкает лучами бледную после зимы кожу. Люди собираются в отпуска, радостно достают легкие платья и шорты. А кое-кому все эти признаки наступающего лета — поперек горла. И чем ближе...

Летняя депрессия: кого не радует лето Вокруг буйно цветет природа, созревает на грядках клубника, солнышко ласкает лучами бледную после зимы кожу. Люди собираются в отпуска, радостно достают легкие платья и шорты. А кое-кому все эти признаки наступающего лета — поперек горла. И чем ближе...

Как подготовить свой организм к осени, советы экспертов Как бы мы не любили тёплые солнечные деньки, согласно природному календарю, на смену лету приходит осень. Многие тяжело переносят уменьшение светового дня и понижение температуры. Да ещё грядущие, в связи с похолоданием различные простуды… Меди...

4 простых совета от переедания Ученые утверждают: стройность на 70% зависит от рациона. Есть несколько советов, которые помогают контролировать себя в питании и не съедать больше, чем нужно. Есть достаточно белка. Согласно данным исследования ученых из Университета Пердью (США...

Психотерапевт: лечить нужно не бессонницу, а депрессию и неврозы Если вы подолгу не можете уснуть, испытываете тревожность, рано просыпаетесь и ворочаетесь до утра – это признаки депрессии. Почему какао и теплого молока чаще всего достаточно, чтобы справиться с расстройством сна. Расстройствами сна страдают люди р...

Отдых с ребенком на даче Большинство заботливых родителей согласятся с мнением, что детям нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, особенно летом. Многие вывозят детей летом на дачу. Ведь лето – прекрасная пора для загородного отдыха. Итак, решено, ваши де...

Как сохранить здоровье кожи зимой - советы экспертов   Большинство заболеваний кожи в зимний сезон обостряются – этому способствует сразу целый ряд факторов. Эксперты поделились профессиональными советами о том, как сохранить зимой здоровую и ухоженную кожу.

Исследование: Чтобы быть здоровым, нужно избавиться от гнева Психологи давно говорят о том, что от психологического состояния человека зависит его физическое здоровье. Новое исследование помогло сделать интересные выводы: именно гнев не дает человеку быть здоровым.  Чем старше становится человек, тем больше он...

6 советов о том, как правильно ссориться Человек живет в социуме. Каждый из нас постоянно или время от времени окружен другими людьми, вынужден с ними контактировать, сталкиваться с чужим мнением и непредсказуемой реакцией на какие-то слова и поступки. Конфликты интересов при этом неизбежны...

Что делать, если конфликтный муж? Психолог Валентина ГЛАЗ рассказала об одном телефонном разговоре, затрагивающем весьма распространенную проблему — насилие в семье.Голос на другом конце провода то и дело срывался от волнения. «Что мне делать? — спрашивала женщина, представившаяся Ма...

Врачи объяснили, почему зимой люди устают больше Как побороть усталость. По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться о...

Врачи рассказали, к чему приводит хроническая усталость Последствия переутомления могут быть довольно серьезны. Переутомление официально признали болезнью. Ученые заявляют, что от постоянного стресса и волнения страдают две трети людей в мире, и украинцы – не исключение. Как отличить обычную устало...

Врачи должны отправлять одиноких пациентов вязать Для борьбы с одиночеством психологи должны отправлять пациентов на курсы вязания. В компании с другими людьми они существенно укрепят свое психическое здоровье. Пациентов необходимо отправлять на курсы по вязанию для того, чтобы избавлять их от одино...

Утренняя усталость: причины и советы по избавлению от нее Утром многим людям тяжело проснуться, встать с постели, так хочется поспать еще хотя бы часик. Вроде бы и спали всю ночь, а с утра усталость и разбитость. В чем причина и как избавиться от этого состояния? Утренняя усталость может иметь много разных ...

Чем опасно для детей «душевное отсутствие» родителей? Сегодня в условиях быстрого ритма жизни и высокой занятости родителям трудно уделять ребенку много времени. Приходя домой, они чувствуют себя уставшими, но снова начинают заниматься делами — приготовлением еды или выполнением домашнего задания, получ...

Панический страх. Методы лечения. Причины. Симптомы. Современный ритм жизни требует от нас быть постоянно собранными, эмоционально готовыми к стрессами и решению сложных задач. Стрессоустойчивость — основной фактор приема на различные вакансии. Масса документов и огромная ответственность требуют от нас...

Рассеянный склероз: 20% людей с таким диагнозом на самом деле им не болеют Специалисты выяснили, что диагноз «рассеянный склероз» часто ставится неверно. Одной из проблем современной западной медицины является ошибочная диагностика рассеянного склероза. Например, в США с такой болезнью живут около одного миллио...

11 советов для весенней очистки организма Как повысить иммунитет, избавиться от усталости и нескольких лишних килограммов после зимней спячки? В этом поможет «генеральная уборка» организма и несколько советов по её реализации. Советы для весенней очистки организма: 1. Очистка организма может...

11 советов для весенней очистки организма Как повысить иммунитет, избавиться от усталости и нескольких лишних килограммов после зимней спячки? В этом поможет «генеральная уборка» организма и несколько советов по её реализации. Советы для весенней очистки организма: 1. Очистка организма может...

Психолог рассказал, как офисным работникам защитить себя от ментальной усталости Многочасовая сидячая работа в офисе может спровоцировать развитие ментальной или интеллектуальной усталости. Психолог Университета Джорджа Вашингтона доктор Дэниел Либерман отмечает, что ментальная усталость – весьма серьезная нагрузка на организм. И...

Психологи дали 5 советов для целеустремленных людей   Впереди долгие зимние дни, когда хочется закутаться в одеяло с книжкой или любимым сериалом и не двигаться до наступления тепла. Однако это не выход, ведь у каждого целеустремлённого человека есть свои амбиции, которых нужно достигать, ...

Названы последствия, возникающие при хроническом переутомлении Переутомление — это болезнь. Переутомление официально признали болезнью. Ученые заявляют, что от постоянного стресса и волнения страдают две трети людей в мире, и украинцы – не исключение. Как отличить обычную усталость от хронической болезни?...

Смоленские активисты собираются в рейд по аптекам Общественный совет проекта «ЕР» «Народный контроль» утвердил план работы. В региональном исполнительном комитете «Единой России» прошло заседание общественного совета партпроекта «Народный контроль». Активисты наметили задачи на ближайшее время. В пл...

Психолог Татьяна Савельева: невысказанный гнев ведет к развитию раковых клеток Если человек испытывает сильные негативные эмоции, но не может дать им выхода, это может приводить к развитию раковых клеток в организме. В Нижнекамске психолог Татьяна Савельева в рамках школы пациентов прочла лекцию для слушателей, выздоравливающих...

Как избежать чувства усталости при частых сменах погоды Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными дождями и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами.

Как избежать чувства усталости при частых сменах погоды Справиться с плохим настроением, апатией и чувством усталости, вызванными дождями и температурными перепадами, помогут продукты, богатые насыщенными кислотами.

Как снять нервное напряжение и стресс в домашних условиях Современный ритм жизни вынуждает человека периодически сталкиваться лицом к лицу с различными стрессовыми моментами. Большинство проблем можно решить, просто расслабившись, например, в ванной или за чашкой кофе дома. Но в некоторых случаях приходитьс...

Кому грозит депрессия после праздников После всех новогодних праздников многих людей одолевает грусть, эмоциональное утомление, возникает что-то схожее с депрессией. Эксперты поделились мнением, кому же угрожает депрессивное состояние после праздников. Московский психолог Артем Кузнецов р...

Связь — дело тонкое или несколько советов начинающим любовницам Женщина, становясь любовницей, не так уж и часто задумывается о последствиях своего шага. Мол, там будет видно, куда кривая выведет. А зря. Жизнь проходит, и начать ее сызнова, может, уже и не удастся. Посему, милые дамы, примите нижеследующие советы...

Шесть советов в сезон гриппа В первую очередь врачи рекомендуют пройти вакцинацию. Вирусы гриппа постоянно мутируют, но в современных вакцинах эта особенность учитывается, их состав обновляется в соответствии с исследованиями Всемирной организации здравоохранения. По словам эксп...

Шесть советов в сезон гриппа В первую очередь врачи рекомендуют пройти вакцинацию. Вирусы гриппа постоянно мутируют, но в современных вакцинах эта особенность учитывается, их состав обновляется в соответствии с исследованиями Всемирной организации здравоохранения. По словам эксп...

Поговорим о ВИЧ. Советы психолога При выявлении такого диагноза, как ВИЧ-инфекция, каждый человек сталкивается с непреодолимой душевной болью, от которой хочется просто кричать, рыдать. Именно поэтому при обнаружении данного недуга, специалисты рекомендуют обратиться к психологам за ...

5 способов улучшить работу мозга Научные специалисты рассказали о том, какие доступные способы помогают улучшить работу мозга. Своими рекомендациями поделились в публикации журнала Tonic. Способ первый: с помощью сна. Далеко не одна научная работа свидетельствует о том, что на состо...

6 лучших советов врачей для здоровья позвоночника Мало кто из современных людей к 40 годам может похвастаться тем, что у них ни разу не болела спина. Медработники утверждают, что в большинстве случаев причина таких болей, вызванных различными деформациями в позвоночнике, — это сам человек, точ...

Пять эффективных способов снять стресс на работе Любой современный человек живет в условиях постоянного стресса. И чем старше мы становимся, тем отчетливее чувствуем его пагубное влияние на наш организм. Эмоциональное выгорание, апатия, усталость, проблемы со сном – все они становятся нашими постоя...

Несколько советов по сохранению зрения при работе за компьютером Стоит опасаться двух вещей: сухости глазного яблока и развития близорукости. Обычно человек моргает примерно восемнадцать раз в минуту. При этом роговица глаза увлажняется слезной жидкостью. Проводя много времени перед монитором, человек часто забыва...

Питьевая вода — важность для организма Человек на 75% состоит из жидкости, но многие при ритме городской жизни «отучили» себя чувствовать жажду, сразу утолять ее. При этой привычке возникает потребность постоянно носить с собой бутылку с, например, питьевой водой Кубай, а во время путешес...

От бессонницы страдают 30% россиян Эксперты рассказали, кто больше других подвержен бессоннице. В Центре нейротехнологий сна и бодрствования рассказали о ситуации с бессонницей в России. По словам генерального директора Центра Ильи Блохина, бессоннице подвержено довольно большое коли...

От бессонницы страдают 30% россиян Эксперты рассказали, кто больше других подвержен бессоннице. В Центре нейротехнологий сна и бодрствования рассказали о ситуации с бессонницей в России. По словам генерального директора Центра Ильи Блохина, бессоннице подвержено довольно большое коли...

Как побороть хроническую усталость: топ-5 советов Многие из нас в некоторые периоды своей жизни сталкиваются с хронической усталостью. Все дела валятся из рук, чувствуется упадок сил, присутствует раздражительность, нервозность, подавленное настроение, сонливость. Возможно ли предотвратить состояние...

6 способов победить усталость и снять стресс. Для женщин Многие работающие мамы постоянно чувствуют себя очень усталыми. Нет сил рано вставать по утрам, быть в тонусе на работе, заниматься спортом, уделять внимание семье… Своей методикой восстановления сил делится американский врач Холли Филлипс. Она...

9 советов для здоровья суставов и костей Больные и ослабленные суставы и кости воспринимаются многими людьми как естественный признак старения. Однако если приложить усилия, можно предупредить их преждевременное изнашивание. Профилактикой болезней костной ткани нужно заниматься с молодости....

Психолог родителям Такое бывает, что взрослые люди не знают, как справиться с собственными детьми или помочь им. Первой выход, который приходит в голову — нужен детский психолог. Какой-то профессионал, который скорректирует ситуацию и решит проблемы ребёнка или п...

6 советов психологов, помогающих настроиться на работу после долгих выходных Вернуться к работе после долгих майских выходных у многих получается с большим трудом. Психологи дали несколько советов, помогающих настроиться на рабочие будни. Затяжные майские каникулы, связанные с праздниками и пикниками, расслабляют людей, и это...

Переходный возраст у мальчиков – советы психолога У мальчиков переходный этап взросления попадает на возраст 12 (14) – 17 (18) лет. Пиком негативных реакций является этап от 14 до 16 лет. Негативная фаза заканчивается поиском друга, тоской по другу. Пик эмоциональной нестабильности приходится на 11-...

В Совете Федерации предлагают расширить программу «Земский доктор» По словам вице-спикера Совета Федерации Галины Кареловой, в закрытых городах не хватает специалистов, нет притока молодых врачей.

Медики рассказали, как пережить негативное влияние пасмурной и дождливой погоды Перепады температуры воздуха провоцируют в организме человека специфические реакции. Резкие изменения погоды, когда жаркие дни сменяются холодными и сырыми, а затем вновь наступает жара, — могут «ударить» по самочувствию не только метеозависимы...

Меньше болеть и пожить подольше пожилым людям помогут домашние животные Ученые выяснили, почему пожилые люди, у которых есть домашний любимец, чувствуют себя здоровее и счастливее своих сверстников. Сотрудники Мичиганского университета (США) опросили более 2 тысяч людей в возрастной категории 50 – 80 лет. У полови...

10 советов тем, кто не может уснуть Если вечером вам тяжело заснуть, а утром — проснуться, не спешите бежать в аптеку за снотворным. Наши советы помогут наладить режим сна 1. ВОЙДИТЕ В РИТМ Как научиться быстро засыпать? В детстве ложиться вовремя нас заставляла мама. Взрослым сложнее ...

Характер или болезнь? Психические расстройства, которые выглядят как дурной характер Одна из характерных черт современного мира – широкое распространение психических расстройств. Многие люди живут в постоянном стрессе, а это может вызвать серьезные проблемы. В повседневной жизни мы часто вынуждены общаться с теми, кто нам не о...

Как синдром сухого глаза мешает жить людям Исследователи что хронический сухой глаз, состояние, при котором естественные слезы не могут должным образом увлажнять глаза, может замедлить скорость чтения и значительно нарушить повседневные задачи, требующие зрительной концентрации в течение дли...

Как синдром сухого глаза мешает жить людям Исследователи что хронический сухой глаз, состояние, при котором естественные слезы не могут должным образом увлажнять глаза, может замедлить скорость чтения и значительно нарушить повседневные задачи, требующие зрительной концентрации в течение дли...

Инфаркт — 5 ранних признаков и симптомов 5 ранних признаков инфаркта, как организм предупреждает нас об опасности. Инфаркт является главной причиной смертности, во всем мире из-за него умирает более 700 тысяч человек ежегодно, при этом учёные отмечают, что большую часть смертей можно было ...

В чем пойти в театр? Современный ритм жизни заставляет нас быть максимально мобильными и готовыми ко всему. Даже если с утра вы собирались на работу и не имели других планов на вечер, то, возможно, внезапно вас пригласят в кино или в театр. Если с кино все, в целом, дово...

Как работать в офисе и не уставать Что вызывает усталость в офисной работе Тот, кто трудится в офисе, знает, насколько эта работа может быть изматывающей. Что приводит к усталости: Сидячий образ жизни. Офисный сотрудник сидит как минимум по 8-9 часов в день. Организм испытывает от это...

Ученые выяснили, как гнев влияет на здоровье Канадские психологи призывают избавиться от гнева и стресса. Такие эмоции, по их данным, могут вызвать проблемы со здоровьем. Особенно ярко они могут проявиться у людей старшего возраста. Ученые Карстен Врош и Уте Кунцман разработали теорию, согласно...

5 худших советов по похудению Австралийские специалисты в области диетологии составили перечень из худших советов по похудению, которым поделилось с читателями издание Daily Mail. Судя по тем рекомендациям, которые дают эксперты, питание должно строиться по принципу не ограничени...

Конец обжорству: как избавиться от привычки постоянно что-то жевать Привычка постоянно что-то жевать приводит к сбоям в работе организма и прибавке веса. Особенно если вы действуете на автомате и незаметно для себя. К примеру, во время просмотра сериала, съедаете сразу несколько пирожных. Если вы испытываете потребно...

Психологи определили, как научиться избавляться от негативных эмоций Учимся избавляться от негативных эмоций. «Самый странный и наиболее фантастический факт в отношении негативных эмоций состоит в том, что люди поклоняются им. Наиболее трудным для механического человека является осознание того, что его собственные нег...

Лучшие советы врачей для здоровья позвоночника Медики рассказали, как сохранить позвоночник здоровым на долгие годы. Мало кто из современных людей к 40 годам может похвастаться тем, что у них ни разу не болела спина. Медработники утверждают, что в большинстве случаев причина таких болей, вызванны...

Как новые знакомства помогают справиться с депрессией? Статистика показывает, что депрессия или депрессивные состояния — это распространенное заболевание 21 века по всему миру.  Казалось бы, именно сегодня у человека есть все для того, чтобы жить полноценной жизнью: современные технологии, огромные...

В детский сад идти я рад Когда приходит пора отдать малыша в детский сад, многие родители сталкиваются с рядом проблем. Привыкший к домашнему распорядку ребенок в детском учреждении чувствует себя неуверенно, не идет на контакт с воспитателями и детьми, забивается в угол, по...

Американский дерматолог поделился советами о профилактике морщин Эти рекомендации помогут отсрочить старение кожи. «Многие мужчины и женщины убеждены, что со старением кожи бороться невозможно, однако современные знания и средства позволяют нам выглядеть молодыми настолько, насколько мы себя ими чувствуем», – отме...

Когда нужна помощь психолога В жизни каждого человека бывают стрессовые ситуации, когда серьезные проблемы в семье, во взаимоотношениях с близкими или на работе буквально отравляют жизнь. Чаще всего мы обращаемся за советом и поддержкой к друзьям и считаем, что этого достаточно ...

В Минздраве пообещали 100%-й доступ к электронной истории болезни к 2024 году На заседании Совета по региональному здравоохранению при Совете Федерации зам.министра здравоохранения Российской Федерации Олег Салагай сообщил, что к 2024 году доступ к электронной истории болезни появится у 100% пациентов, в то время как сейчас, е...

Лучший способ похудеть. 10 советов от экспертов С чего начать, если вы решили сбросить вес и привести тело в форму? Мы попросили тренера, эндокринолога, физиотерапевта, диетолога, психотерапевта, косметолога и специалиста по аюрведе поделиться лайфхаками и рассказать о способах, которые действител...

Как очистить печень в домашних условиях: советы врачей Как провести процедуру правильно. Несмотря на то, что человеческий организм — сложнейшая система, способная с успехом выводить из себя вредные вещества, в последнее время в него попадает столько шлаков и токсинов, что справиться с ними он не в ...

Как быстро накачать попу в домашних условиях: советы фитнес-тренеров Пожалуй, каждая девушка мечтает о крепких и подтянутых ягодицах, но таким подарком природа наградила далеко не всех. Что же делать, если ваша форма ягодиц далека от идеала? На самом деле каждая девушка может быстро накачать попу в домашних условиях, ...

Эти продукты лучше не есть перед работой Что снижает работоспособность. Существует мнение, что для того, чтобы повысить работоспособность, необходимо съесть что-то сладкое. Но вместо этого немецкие и британские исследователи доказывают другое: после употребления сахара люди испытывают е...

Плохой сон и усталость — признаки аллергии? Аллергия — новое слово в весеннем словаре. Когда вы думаете о симптомах аллергии, то, вероятно, на ум приходит чихание, крапивница и зуд в глазах. Вы можете не думать о бессоннице или усталости от аллергии. Однако, аллергия может быть причиной ...

Нужна ли няня для сопровождения? Нередко можно наблюдать такую картину, когда ребенка в школу, детский сад, кружки и секции сопровождают дедушки и бабушки. Как приятно видеть заботу о малыше со стороны любящих родственников. А какая это незаменимая помощь для занятых родителей. Совр...

Секреты японской философии долголетия на острове Окинава Ключевая фраза японской философии ikigai - делайте в жизни то, что вы любите, и тогда будете жить дольше. Эта теория, нашедшая доказательства, распространена в сообществе на острове Окинава. Поселение Огими называют Деревней долголетия, поскольку ...

Секреты японской философии долголетия на острове Окинава Ключевая фраза японской философии ikigai - делайте в жизни то, что вы любите, и тогда будете жить дольше. Эта теория, нашедшая доказательства, распространена в сообществе на острове Окинава. Поселение Огими называют Деревней долголетия, поскольку ...

Что делать, чтобы сидячая работа не навредила здоровью Медики поделились ценными рекомендациями с теми, кто ведет малоактивный образ жизни. Работать за компьютером и при этом стоять или ходить практически невозможно. Многие люди вынуждены сидеть по 7-10 часов в сутки за рабочим столом, не имея возмож...

10 советов, которые помогут стать умнее без книг и учебников Самые эффективные методы, по мнению учёных, которые помогут стать более умным и образованным. Мы собрали в список выводы различных исследований. Кого-то они заставит улыбнуться, а кто-то примет эти советы за правило. Но эксперты уверенны, что эти 10...

Семейный врач широкого профиля: нюансы терминологии Идея учреждения Дня врача общей практики была предложена в 2010 году на заседании совета Всемирной организации семейных врачей WONCA. Через год, 19 мая, решение было утверждено, и с тех пор семейные врачи принимают в этот день поздравления от коллег ...

Правила ухода за кожей в холодный период - советы косметологов   Когда приходят холода, человек старается как можно надёжнее защититься от них. Покупается и моментально идёт в ход тёплая одежда: куртки, шапки, перчатки и шарфы.

Состоялась рабочая встреча пресс-секретарей медицинских организаций республики 19 июня состоялась рабочая встреча руководителей региональных СМИ со специалистами по связям с общественностью медицинских организаций республики. Приветственным словом заседание открыл министр здравоохранения Чувашской Республики Владимир Викторов ...

Простые советы, которые помогут нормализовать артериальное давление Своими рекомендациями по оптимальному ритму жизни для гипертоников поделились учёные из Австралии. Исследователи советуют людям, которые страдают от повышенного давления, гулять хотя бы полчаса в день. Особенно это хорошо для здоровья тех людей, кто...

Несовпадение биоритмов и режима жизни приводит к болезням Не секрет, что совпадение внутренних ритмов организма с природным циклом смены дня и ночи позволяет поддержать оптимальный уровень энергии. У человека есть возможность перезагрузить внутренние часы, если вернуться к более примитивному ритму жизни, в ...

Дети и спорт: советы педиатра. Лучшая диета для маленьких спортсменов Нельзя выработать одну диету для всех юных спортсменов, но можно дать некоторые общие рекомендации, подходящие для всех. Существует ли универсальная диета для детей, которые занимаются спортом? Конечно, нет, но можно дать некоторые общие рекомендации...

Косметика для будущей мамы Морская маска Marine Cooling Masque от CND Время беременности — не только счастливая пора, но и очень ответственная для будущей мамы. Психологи утверждают: от того, с каким настроением женщина будет просыпаться каждое утро, зависит то, как она будет ...

Держать кошку дома полезно для здоровья Исследователи из Великобритании рекомендуют людям заводить кошек. Кардиологи утверждают, что для сердца и сосудов очень полезно их мурлыканье. Согласно данным британских ученых, кошки продлевают жизнь мужчинам. Эксперты провели исследование на приме...

Психологи советуют отправляться в отпуск без мобильных устройств Многие люди чувствуют себя некомфортно без мобильного телефона. Однако специалисты уверены: если отказаться от телефона, через какое-то время человек почувствует себя свободнее.

Страдания в 60 лет способствуют деменции Научные поиски датских специалистов завершились выводами о том, что стресс и психологические страдания, испытываемые людьми в возрасте 60 лет, способствуют развитию деменции (старческого слабоумия). По словам ученых, связь между эмоциональным состоян...

Рекомендации по борьбе с простудой за одни сутки Наступил сезон простудных заболеваний, и многие люди с легкостью подцепляют их. Но в современном ритме жизни мы не можем себе позволить долго болеть. Профессор Р.Экклиз, специализирующийся на изучении простуды рассказал, как можно справиться с ней вс...

100 советов и народных средств лечения простуды и профилактики гриппа Современный человек как только заболевает, сразу бежит в аптеку за лекарствами и тратит на лечение большие суммы. Однако, можно победить болезнь с помощью народных средств, это и дешевле, и не менее эффективно. В этой статье вы найдете 100 советов на...

Эксперты рассказали, кто лучше справляется с одиночеством: кошки или собаки Специалисты из Германии рассказали о большом исследовании, в котором они решили выявить, кто же лучше помогает справиться с одиночеством – собаки или коты. Конечно, лучшими «антидепрессантами» стали собаки. Ученые из Университета клиники Га...

Эти советы помогут не заболеть осенью Простые правила, которые позволяют не хандрить и быть постоянно в тонусе. Специалисты назвали восемь главных советов для красоты и здоровья. 1. Употребляйте больше горячей еды. Предпочитайте запеченные и отварные продукты. 2. Обращайте внимание на ко...

8 советов, которые помогут избежать проблем с желудком Врач-гастроэнтеролог рассказала, как предотвратить проблемы с желудком. С наступлением тёплой погоды увеличивается количество обращений, связанных с проблемами желудочно-кишечного тракта. Это связано с изменением работы организма и, как следствие, х...

5 советов от врачей для людей с сидячей работой Сидячая работа в офисе связана со многими рисками для здоровья. Специалисты дали несколько советов, которые помогут поддержать здоровье при многочасовом сидении на стуле. Не сидеть постоянно. По словам врача-кардиолога Владимира Хорошева, обла...

С помощью простого метода «сова» легко может стать «жаворонком» Специалисты нашли способ помочь людям, которые трудно просыпаются и плохо соображают в первой половине дня. Сотрудники Бирмингемского университета под руководством Элиз Фейсер-Чайлдс провели эксперимент с участием 22 добровольцев. Ни у кого из них н...

Второй подбородок: причины появления и способы избавления Специалист рассказала, почему у многих людей появляется второй подбородок, а также дала простые советы, как от него можно избавиться. Рано или поздно каждая женщина сталкивается с появлением второго подбородка. Фитнес-тренер и диетолог Валерия Лушко ...

Медики поделились простым советом для нормализации давления Здоровый сон очень важен для сосудов. Ученые из Аризонского университета выяснили, как легче всего снизить давление. Оказалось, что это помогает сделать здоровый сон в течение 7-9 часов. Исследователи проводили эксперименты с участием 300 чело...

5 основных правил правильного воспитания детей. Советы психологов Воспитание детей — тема излюбленная и пожалуй вечная. Многие родители считают себя идеальными знатоками, не слушают абсолютно никого и не читают литературу для воспитания детей. Правильно ли это? Вопрос сложный. Ответ на него зависит от воспитания са...

Грипп — медики посоветовали, как снизить риск заболевания Существует ряд полезных привычек, которые помогают не заболеть в сезон простуд и гриппа. Специалисты дали несколько простых советов о том, как сохранить здоровье. Чтобы эффективно снизить риск заражения гриппом, нужно чаще мыть руки, таким советом те...

Эти простые советы психолога помогут поверить в себя Восемь рекомендаций для улучшения самооценки. Каждый человек хоть раз в жизни разочаровывался в себе. Причинами могли послужить и неприятности на работе, и плохая атмосфера дома. А некоторые люди всю свою жизнь не могут поверить в свои силы и осознат...

Лучшее, что поможет забыть некоторые проблемы со здоровьем Специалисты определили лучшие добавки от усталости. Это три витамина, которые дают заряд телу - В6, В9 и В12. Их можно получить с пищей и забыть о недосыпании ночью, напряженной работе или повседневной деятельности. Усталость является распростране...

Лучшее, что поможет забыть некоторые проблемы со здоровьем Специалисты определили лучшие добавки от усталости. Это три витамина, которые дают заряд телу - В6, В9 и В12. Их можно получить с пищей и забыть о недосыпании ночью, напряженной работе или повседневной деятельности. Усталость является распростране...

Чтобы брак был крепким, муж и жена должны спать раздельно Сон в одной постели – это частая причина разводов. Эксперт рассказала, почему супругам нужно спать в разных кроватях. Бывает такое, что из-за храпа мужа женщина всерьез задумывается о разводе. Она начинает тихо ненавидеть супруга, так как...

100 советов и народных средств лечения простуды и профилактики гриппа Современный человек как только заболевает, сразу бежит в аптеку за лекарствами и тратит на лечение большие суммы. Однако, можно победить болезнь с помощью народных средств, это и дешевле, и не менее эффективно. В этой статье вы найдете 100 советов на...

ТОП 5 эффективных средств от хронической усталости и для иммунитета Современный ритм жизни, постоянная гонка и соревнование за первенство не позволяют успешному человеку существовать без нервных потрясений, переживаний и мозгового штурма. Однако, мало кто задумывается изначально, что все эти факторы оказывают пагубно...

Эксперты Совета Федерации призвали обновить подход к оказанию офтальмологической помощи В Совете Федерации прошло заседание Экспертного совета по здравоохранению при Комитете Совета Федерации по социальной политике в рамках которого обсуждалось современное состояние офтальмологической службы и возможности ее совершенствования.

Эксперты Совета Федерации призвали обновить подход к оказанию офтальмологической помощи В Совете Федерации прошло заседание Экспертного совета по здравоохранению при Комитете Совета Федерации по социальной политике в рамках которого обсуждалось современное состояние офтальмологической службы и возможности ее совершенствования.

Врачи поделились секретами здорового завтрака Эти пять советов сделают завтрак не только вкусным, но и полезным. С чего должен начинаться удачный день? Правильно, с хорошего завтрака! Именно правильный завтрак заряжает нас энергией на весь день. Он формирует наше утро, а сбалансированное и здоро...

Советы от диетологов, которые помогут избавиться от привычки заедать стресс Многие люди привыкли заедать свои проблемы калорийными вкусностями. Но они не подозревают, что такое питание вредит всему организму. Такое эмоциональное заедание стресса, грозит ожирением, а это уже большие проблемы со здоровьем, ведь лишний вес веде...

Установлена реальная причина хронической усталости Многие специалисты привыкли связывать СХУ с психологическими проблемами. Ученые из Стэнфордского университета установили физиологические причины синдрома хронической усталости (СХУ). На протяжении долгих лет специалисты связывали ее с психологиче...

Психологи определили, как фамилия влияет на здоровье и судьбу Психологи из Ирландии поделились данными, полученными в ходе необычного исследования. Ученые проверяли «эффект фамилии» на человека и в конечном итоге заключили, что он действительно имеет место: фамилия определенным образом взаимосвязана с разными ф...

Усталость, астения и депрессия Повышенная утомляемость, общая слабость, постоянная усталость и недомогание оказываются наиболее частыми жалобами, которые высказываются больными с различными заболеваниями Мы живем в мире постоянных стрессовых ситуаций, катаклизмов, неурядиц на рабо...

10 стратегий, чтобы победить стресс своими силами Мы постоянно слышим о том, как много стрессов в современной жизни. Но ведь раньше людям приходилось буквально выживать в тяжелейших условиях. Тем не менее про депрессии они не знали. В чем же дело? Психолог Райан Нимиц считает, что любой человек може...

Медики рассказали, что нельзя делать утром Ученые из США подтвердили известную поговорку Ученые из Университета штата Пенсильвания в США выяснили, что люди, которые просыпаются с ожиданием напряженного стрессового дня, действительно его проживают. По словам исследователей, единственное...

Как остеопатия поможет справиться с депрессией и неврозами: советы врача В практике остеопатов постоянно встречаются пациенты, которые обращаются с жалобами на депрессию. Помимо конкретных проблем с опорно-двигательным аппаратом, они жалуются на те или иные психические заболевания, многие в момент обращения принимают анти...

Диета Милы Гриценко Общие правила Жизненный путь Милы Гриценко нельзя назвать простым и легким, перед признанием было много взлетов и падений. Из простого желания понравится парню, сложилась ошеломительная карьера, её история вдохновляет, ведь побороть главного врага – ...

Для здоровья полезней просыпаться до 6 утра Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У "жаворонков" больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии.   Для многих людей сама мысль о пробуждении до 6:00 утра кажется пуг...

Восприятие возраста зависит от довольства своим статусом Американские психологи выявили зависимость между психологическим состоянием пожилых людей и их социоэкономическим статусом. Специалисты считают, что, чем меньше пожилые люди испытывают удовольствие от своего социоэкономического состояния, тем больше ...

Почему я просыпаюсь по ночам? Почти каждый человек просыпался среди ночи. Для многих причиной может быть необходимость сходить в туалет из-за выпитого большого количества жидкости перед сном. Однако регулярное пробуждение посреди ночи может стать проблематичным, так как это преры...

Как правильно хвалить ребенка — советы психолога Даже такое простое действие, как похвала, требует компетентности, понимания психологических законов общения и восприятия. Иначе можно невольно, но всерьез навредить подростку, спровоцировать в нем обиду или безответственность. Опасность передозировки...

Как правильно хвалить ребенка — советы психолога Даже такое простое действие, как похвала, требует компетентности, понимания психологических законов общения и восприятия. Иначе можно невольно, но всерьез навредить подростку, спровоцировать в нем обиду или безответственность. Опасность передозировки...

Как правильно распределить домашние обязанности в семье Если обратиться к истории, учитывая уровень жизни и нагрузок, мы увидим четкое разделение труда в быту, однако тогда это было оправдано, и приблизительно равномерно распределялось время работы и время отдыха. Современная жизнь, ритмы которой давно пе...

Хотите сохранить здоровье – боритесь с одиночеством! Недавно был опубликовано исследование, согласно которому одиночество и ощущение отчуждения настолько же вредны для здоровья, как и уже хорошо известные факторы типа пристрастия к сигаретам и обжорства. «Парадокс социальных сетей» – этот термин ...

Доктор, почему я так часто и быстро влюбляюсь? Психологи рассказали, из-за чего некоторым женщинам достаточно одного взгляда, чтобы влюбиться. Чаще всего девушки влюбляются от «нечего делать». Они ищут себе хоть какие-то развлечения, старается разнообразить свою жизнь. – Если у...

10 советов, которые помогут повысить работоспособность мозга Современный ритм жизни заставляет человека постоянно менять себя. Это связано во многом с тем, рынок вакансий весьма динамичен, и чтобы у человека было больше шансов добиться успеха в жизни, он должен постоянно совершенствоваться. На просторах всемир...

Учимся вместе со своими детьми Последние два года люди в нашем городе все чаще обращаются к врачам-психотерапевтам. И к взрослым, и к детским. Само словосочетание «психотерапевт» перестало пугать и настораживать родителей. Они приходят к врачам за советами по воспитанию детей, за ...

Врач развеял мифы о сезонной депрессии Пациент может самостоятельно диагностировать у себя депрессию. По мнению эксперта, депрессия не может проявляться в конкретный временной период. «Наступление депрессии весной и осенью — сказка, фантазия человека», — Александр Федорович. Осенью...

11 способов вырастить отзывчивых и человечных детей Современный ритм жизни подталкивает к тому, чтобы вырабатывать в детях целеустремленность и настойчивость. Однако психологи утверждают, что перекос в сторону жесткости и амбициозности, хотя и позволяет добиваться материальных благ, делает человека не...

Советы для современных мамочек: зачем ребенку компьютерные игры и онлайн-пазлы Заботливые современные мамочки начинают развивать своих малышей чуть ли не с первых дней жизни. И как бы удивительно это ни звучало, такие занятия дают заметный результат. Дело в том, что эволюция человечества оказывает влияние на детей. Они приходят...

Как тренироваться при заболеваниях легких? Люди с заболеваниями легких испытывают проблемы с дыханием, поэтому не могут переносить высокие нагрузки. При этом им не нужно отказываться от спорта, следует выбрать подходящие нагрузки. Люди с заболеваниями легких часто чувствуют отдышку, усталость...

Какие слова нельзя говорить самовлюбленным людям? Американские психологи поведали обществу, что существуют слова, которых следует избегать в беседе с эгоцентричными личностями, если конечно же желаешь продолжить с ними общение. В некоторых ситуациях человек не может просто отказаться от беседы с чел...

5 способов укрепить психическое здоровье Современные времена навязывают необходимость адаптироваться к определенному образу жизни. Непрерывная суета, перегрузки на работе, постоянно занятый график и нехватка времени на отдых – это то, что повседневная жизнь иногда переполняет нас. Мы расстр...

Врачи назвали главные симптомы злоупотребления солью   Организм человека может сигналить о том, что соли употребляется слишком много. На днях японские ученые, выступавшие на конференции JCS 2019 в Йокогаме, сообщили о том, что злоупотребление солью может быть причиной, из-за которой люди по...

6 советов в холода для людей со слабым сердцем С неблагоприятным воздействием морозов на организм связано развитие холодовой аллергии, переохлаждения, болевой реакции, снижения иммунитета и простудных заболеваний. При хорошем здоровье холода можно перенести с минимумом потерь, но для людей со сла...

Врачи рассказали, кому и зачем нужно идти к психологу Причины идти к психологу. Сеанс у психолога – это нечто гораздо больше, чем просто посидеть на диване и рассказать о своих проблемах. Существует множество заблуждений о том, что значит пообщаться с профессионалом в области психического здоровья. ...

Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов Щитовидная железа – центр обмена веществ, и если она не справляется со своими «обязанностями», это обязательно скажется на нашем самочувствии. Существует много симптомов, указывающих на проблемы со щитовидной железой… Симптом 1: Чувство усталости...

Детство должно быть детством В современном мире люди гонятся за материальной выгодой, уделяя мало времени собственным детям. Воспитание детей перекладывается на учителей и оправдывается это нехваткой времени. Не в силах справиться и с домашними заботами и ребенком, мамы отвлекаю...

7 советов по очищению организма Переизбыток сахара вызывает диабет, ожирение, проблемы с сердцем, печенью и другими органами Совет №1 Переход от решения к действию — самое сложное в любом деле. Но если вы твердо решили очистить организм от сахара и начать чувствовать себя лучше, то...

Как смартфон влияет на здоровье владельца?‍ Среди всех достоинств гаджетов, без которых невозможна наша современная жизнь, имеется и целый ряд негативных воздействий на здоровье человека — заявляют специалисты. Мультимедийные устройства не очень то благоприятно влияют на вес человека, пр...

Названы простые методы избавления от похмелья Эксперты поделились лучшими советами. Выпить бокал-другой - с кем не бывает. Но частенько это заканчивается не очень хорошо. А иногда ну совсем не хорошо. Отныне можно забыть про утренний ад с головной болью и тошнотой. Учёные рассказали о том...

6 эффективных приемов, которые помогут вам получить желаемое Не перетягивайте одеяло на себя Эксперты напоминают, чтобы заставить людей поступать так, как нужно именно вам, не принижайте их достоинства, напротив, постоянно подчеркивайте их значимость и перспективность. В противном случае человек не станет вам ...

Психологи поделились главными секретами женской привлекательности Эти советы помогут девушкам лучше выглядеть в глазах мужчин. Любая девушка хочет пользоваться популярностью у противоположного пола, нравиться мужчинам. Но не каждая понимает, что красота не играет в этом практически никакой роли и даже не важно умен...

Домашние животные спят с вами? Срочно это прекратите! Совместный сон с домашним питомцем грозит серьёзными проблемами со здоровьем. Ученые призывают людей не пускать в кровать своих любимцев. Почему? Трудно отказать домашнему любимцу, когда он просится в кровать поспать с вами. Некоторые люди понимают,...

Повышенное давление не проблема: 7 советов, которые помогут избежать гипертонии У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркта ...

Психологи нашли причины, почему современные подростки такие агрессивные Во-первых, оказалось, что современные подростки спят намного меньше, чем их сверстники, жившие 10-20 лет назад. Так, анкетирование более 65 000 юношей и девушек в возрасте от 14 до 18 лет показало, что подростки с высокой степенью агрессии спят обычн...

Улыбка - это секрет счастья Принудительная улыбка может улучшить ваше настроение, согласно новому исследованию Rido | Shutterstock. Обоснованность этого традиционного совета от известных натуралистов, таких как Чарльз Дарвин,равно как и от старых бабушек, неоднократно ставилас...

Улыбка - это секрет счастья Принудительная улыбка может улучшить ваше настроение, согласно новому исследованию Rido | Shutterstock. Обоснованность этого традиционного совета от известных натуралистов, таких как Чарльз Дарвин,равно как и от старых бабушек, неоднократно ставилас...

Шесть способов вернуться в рабочий график без стресса для организма Как после праздников прийти в себя и снова начать работать. Все подарки вручены, фильмы просмотрены, салаты съедены. Бенгальские огни отгорели, вечеринки отшумели, самолёты приземлились. Нет ничего удивительного, что возвращение к забытому за дес...

Витамин D привёл к разрушению почек Врачи обнаружили необычное вредное свойство витамина D. Медики обнаружили, что витамин D способен разрушительно влиять на почки. Это удалось установить, когда к ним обратился пациент с жалобами на плохое самочувствие, но все показатели его здоровья ...

Старение начинается с пяток - эксперты   Лекари и знахари древнего Китая говорили: «старость приходит к человеку с пяток». По их мнению, именно на пятках расположены нервные окончания и болевые точки, которые «монтируют» работу всех внутренних органов. ...

Психологи советуют отправляться в отпуск без мобильных устройств Многие люди чувствуют себя некомфортно без мобильного телефона. Однако специалисты уверены: если отказаться от телефона, через какое-то время человек почувствует себя свободнее, пишет The Daily Mail. Был проведен эксперимент: 24 добровольцы отправили...

Как справиться с перееданием - 5 советов   Калорийная еда, которая вызывает быстрое повышение концентрации сахара в крови, наполняет организм энергией и улучшает настроение. Все это закрепляет привычку человека считать еду своим антидепрессантом и содействует перееданию.

"Грустная" еда: названы продукты, ухудшающие настроение Если хотите побороть негативные эмоции - этой еды стоит избегать. Многие склонны к лечению депрессии с помощью алкоголя, но такое решение приносит больше вреда, чем пользы. Чтобы избавиться от стресса и подавленного настроение многие прибегают...

Наши далекие предки кормили детей грудью до года Исследование показало, что три миллиона лет назад австралопитеки подобно современным людям практиковали грудное вскармливание. Причем оно продолжалось приблизительно в течение года после рождения ребёнка. Наши самые дальние предки из рода Australopit...

Работа и семья: уход за детьми и хобби — как двигатели карьеры Работа-мечта: талант + рынок Сколько людей говорили вам, что для достижения успеха необходимо следовать за своей страстью? Уверена, что многие. Нет ничего сложного в том, чтобы раздавать советы людям, напряженно пытающимся понять, как жить дальше. Од...

Как подготовить питомца для визита к ветеринару: 5 практичных советов Поездка в ветеринарную клинику – неизменный стресс для домашнего питомца и тревога хозяина. Перед владельцем возникают сложные вопросы: как вести любимца до пункта назначения – в переноске или на руках – нужно ли надевать намордник собаке и кормить л...

Медики рассказали, с чем могут быть связаны ночные пробуждения Редкие приступы бессонницы по ночам не являются признаком расстройства. В современном мире с обилием раздражителей все больше людей страдает от бессонницы и других расстройств сна. Многим знакома ситуация, когда в преддверии важного дня принимает...

Психологи поделились рекомендациями, облегчающими похудение С приходом весны многие стараются привести фигуру в порядок. Люди изнуряют себя в тренажерных залах, тщательно подсчитывают калории, но зачастую достичь хорошего результата им не удается. Дабы подходить к сгонке веса разумно, психологи дали некоторы...

Валентина Матвиенко оценила инновационность биотехнологической компании BIOCAD 8 июня 2018 года председатель Совета Федерации РФ Валентина Матвиенко посетила научные лаборатории и производство биотехнологической компании BIOCAD, расположенные в Особой экономической зоне «Санкт-Петербург» (ОЭЗ, площадка «Нойдорф»).

Заболеваемость раком шейки матки среди россиянок может удвоиться к 2030 году – мнение онколога Заболеваемость раком шейки матки к 2030 году в РФ может вырасти в два раза. Остановить ее сможет только вакцинация против вируса папилломы человека (ВПЧ), считает онколог Алексей Беляев. Мнение о том, что среди россиянок может значительно увеличиться...

Консультация психолога по скайпу Множество современных людей испытывают тревогу, усталость. Стрессы, перерастающие в депрессивные состояния, не дают покоя даже дома. При эмоциональном дисбалансе человеку крайне не рекомендуется оставаться в одиночестве. Лучше всего поговорить со сво...

Медики поделились летними советами для здоровья сердца В жару важно соблюдать несколько простых правил. Кардиологи рассказали, как людям, страдающим от сердечных болезней, пережить жаркую погоду. По словам врачей, духота и высокая температура воздуха провоцируют сердечные приступы.

Как быстро похудеть к отпуску: советы диетолога Диетолог дала совет, как быстро похудеть. Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью. Так, на вопрос о том, существует ли реальный способ похудеть быстро, при этом не вредя системе пищеварения, Лора Филиппов...

10 простых правил, который помогут жить дольше и выглядеть моложе ровесников Чтобы дожить в здравии до поздней старости, нужно соблюдать простые правила. Особенно они полезны для зрелых и пожилых. Исследования показывают, что генетически люди могут прожить до 150 лет, но в среднем же живут намного меньше. Возраст 80 лет уже ...

Врач дала шесть советов для понижения давления без лекарств Эти советы эффективны в случае несильной гипертонии с периодическим повышением давления. Если гипертония серьезная, то следовать данным советам нужно в сочетании с лекарственной терапией.   В последнее время стали чаще звучать голоса о ...

Эксперты призвали включить вакцинацию против ВПЧ в нацкалендарь Вакцину против вируса папилломы человека (ВПЧ) необходимо включить в национальный календарь прививок. Если не принять меры по предотвращению распространения вируса, то заболеваемость раком шейки матки в России может к 2030 году возрасти в два раза. О...

Эксперты призвали включить вакцинацию против ВПЧ в нацкалендарь Вакцину против вируса папилломы человека (ВПЧ) необходимо включить в национальный календарь прививок. Если не принять меры по предотвращению распространения вируса, то заболеваемость раком шейки матки в России может к 2030 году возрасти в два раза. О...

Психологи придумали, как воспользоваться преимуществами стрессового состояния Стресс можно использовать для повышения производительности. Каждый в какой-то момент испытывает стресс. Это естественный способ организма стимулировать наш мозг на быстрые действия, призванные защитить нас от опасности. Однако тревожные расстройс...

Как отучить ребенка ныть по любому поводу: советы психолога Хныканье, слезы, плач и истерика – зачастую это явления одного порядка. Как с ними разобраться отныне и навсегда, рассказывает наш эксперт, клинический и социальный психолог, кандидат психологических наук Люция Сулейманова. «Ревушка-коровушка», «ноет...

Диетолог рассказал, как похудеть без вреда здоровью Совет врача. Диетолог дала совет, как быстро похудеть. Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью. Так, на вопрос о том, существует ли реальный способ похудеть быстро, при этом не вредя системе пищеварения, ...

Самые счастливые люди мира живут в Парагвае и Панаме Опрос показал, что жители Панамы и Парагвая испытывают позитивный опыт чаще других. Американская исследовательская компания Gallup провела социологический опрос в 143 странах мира и выяснила, где на данный момент живут наиболее счастливые и несчастн...

Почему люди не любят ходить к психотерапевтам К психотерапевтам обращается огромное количество людей и у каждого свои проблемы. Кто-то страдает из-за проблем со своим характером, кому-то сложно совладать со своими мыслями. Кого-то донимают его эмоции, к таким заболеваниям относятся депрессия ил...

Советы для отпуска: как и где отдыхать аллергикам? Планируйте отпуск с учетом времени цветения Поллиноз — сезонная реакция на цветы или пыльцу определенных растений — одна из самых распространенных современных напастей. Кто-то реагирует на березу, кто-то — на черемуху, а кто-то — на любое растение, к...

Советы для отпуска: как и где отдыхать аллергикам? Планируйте отпуск с учетом времени цветения Поллиноз — сезонная реакция на цветы или пыльцу определенных растений — одна из самых распространенных современных напастей. Кто-то реагирует на березу, кто-то — на черемуху, а кто-то — на любое растение, к...

Для тех, кто ведёт офисный образ жизни: простые способы размяться и полезные советы Какая работа сложнее – физическая или умственная? Люди, занятые физическим трудом, часто повторяют: «сидеть в офисе под кондиционером – не вагоны разгружать!». Однако малоподвижный образ жизни может быть значительно опаснее постоянных физических нагр...

Для тех, кто ведёт офисный образ жизни: простые способы размяться и полезные советы Какая работа сложнее – физическая или умственная? Люди, занятые физическим трудом, часто повторяют: «сидеть в офисе под кондиционером – не вагоны разгружать!». Однако малоподвижный образ жизни может быть значительно опаснее постоянных физических нагр...

Можно ли вылечить высокое кровяное давление? Высокое кровяное давление - это состояние, которое не следует игнорировать. Поражает оно примерно каждого третьего человека. Особенно распространенно среди людей среднего возраста и старше, но может затронуть и 20-летних. Вызывают его несколько фак...

Можно ли вылечить высокое кровяное давление? Высокое кровяное давление - это состояние, которое не следует игнорировать. Поражает оно примерно каждого третьего человека. Особенно распространенно среди людей среднего возраста и старше, но может затронуть и 20-летних. Вызывают его несколько фак...

10 советов по уходу за собой Женщины, окунаясь в быт и работу, нередко забывают о себе. А ведь правильный уход за собой, позволит не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя счастливой. Всего лишь 10 советов, которые должна знать каждая женщина, способны в корне изменить ж...

Влияние кофе исследовали на уровне генетики: напиток рак не вызывает Употребление кофе не увеличивает риск развития рака, такой вывод сделан учеными из Квинсленда в ходе исследования связи между кофе и раком. Правда, они оговаривают, что кофеин может угрожать другими рисками, поэтому должна быть "золотая" середина. ...

Влияние кофе исследовали на уровне генетики: напиток рак не вызывает Употребление кофе не увеличивает риск развития рака, такой вывод сделан учеными из Квинсленда в ходе исследования связи между кофе и раком. Правда, они оговаривают, что кофеин может угрожать другими рисками, поэтому должна быть "золотая" середина. ...

Как питаться при болезнях сердца: 6 советов Счет людей, страдающих от болезней сердца, идет на миллионы, при этом избавиться от сердечных недугов сложно. По словам врачей, организму можно помочь противостоять развитию болезней сердца за счет собственных ресурсов, — для этого в том числе ...

Как рассказать партнеру о своих сексуальных фантазиях? Советы психолога Для многих пар, даже несмотря на долгие отношения, раскрытие своих сокровенных сексуальных фантазий является трудновыполнимой задачей. В интервью Mirror психолог Джастин Леммиллер (Justin Lehmiller) рассказал о том, как упростить эту задачу и завести...

Совет психолога или собственный выбор? В своих консультациях обратившиеся за помощью люди формулируют свой запрос таким образом- «Хочу получить совет». Они искренне надеются, что специалист может что-то посоветовать и верят, что этот совет поможет им предопределить будущее и максимально у...

Врач Полад Байрамов: как снять головную боль без лекарств Справиться с головной болью без лекарств помогает самомассаж. Врач-реабилитолог Полад Байрамов дал советы о том, какие действия помогут вернуть хорошее самочувствие. Массаж висков. По словам врача, для начала следует немного погреть руки под теплой в...

Ученые рассказали о пользе питания по графику Правильный режим питания имеет огромное значение для нашего организма. Своевременный прием пищи обеспечивает эффективную работу органов пищеварительной системы, нормальное усвоение еды и обмен веществ, а значит - отличное самочувствие. Специалист...

Родительский стресс Многим молодым родителям кажется, что мир замыкается на ребёнке, а миллионы собственных сомнений и советов со стороны не оставл...

«Все дается трудом». Актер Игорь Ясулович о развитии голоса Актёр театра и кино, кинорежиссёр, народный артист России, преподаватель ГИТИС Игорь Ясулович в интервью «АиФ» о том, как гаджеты влияют на наши мышление и речь, от чего зависит сила и красота голоса и что надо делать, если этот дар пропал. Владимир...

Что делать, если тошнит: 5 простых и действенных советов Ощущение тошноты начинается с дискомфорта в желудке и спазмов в горле. Кожа становится бледной, затрудняется дыхание, а иногда человек испытывает головокружение. Возникает чувство, что вот-вот начнется рвота. Чтобы... Сообщение Что делать, если тошни...

Назван ТОП глупых причин, по которым люди вступают в брак Психологи провели достаточно интересное исследование, которое помогло выявить список глупых причин, из-за которых люди вступают в брак. Конечно, большинство людей делает это осознанно, но есть и такие, кто женятся не по любви и даже не из-за привязан...

Что делать, если ребенок кусается и как его отучить. Советы для разного возраста Почему ребенок кусается Педиатры и психологи делят причины, по которым дети кусаются, на физиологические и психологические. Чем старше ребенок, тем более осознанными становятся его действия. Например, малыш до года не станет причинять боль осознанно....

«Следите не за его штанами»: мама Сергея Лазарева обрушилась с критикой на фанатов сына Певец Сергей Лазарев ведёт довольно закрытый образ жизни, если это касается личного. В частности, он не рассказывает о том, кто является матерью его сына. Это порождает массу слухов. Например, подозревают, что Сергей Лазарев воспользовался услугами с...

Медики рассказали, как хроническая усталость разрушает жизнь Синдром хронической усталости медленно и беспросветно разрушает жизнь человека. Ранее мы писали о синдроме хронической усталости и как его распознать. Это такое состояние, в котором человек пребывает не один месяц. Это не просто усталость, котора...

Назвали главное условие для счастья в браке У современных людей брак зависит не от эмоциональных, а, в первую очередь, от материальных условий – денег и карьеры. Психологи из Оклахомского университета заключили, что благополучие семьи прямо коррелирует с финансовыми показателями, а также степе...

Как не заразиться гриппом: несколько советов Осень, как правило, не приходит одна, а вместе с эпидемией гриппа. В сезон гриппа и ОРВИ велик риск подхватить инфекцию. Как не заразиться, если рядом больной родственник или коллега, рассказали медики. На работе Если вам приходится сидеть в опен-спе...

Косметологи назвали привычки, продлевающие молодость кожи Девять секретов молодости кожи. Некоторые люди выглядят намного моложе своего возраста. Дерматологи и пластические хирурги поделились простыми хитростями, благодаря которым вам, возможно, так и не понадобятся их услуги. Эти бесценные советы помогут в...

Эксперты определили, на каком этаже комфортнее всего жить Оптимальный этаж следует выбирать исходя из нескольких факторов. Научные эксперты представили результаты новых исследований, которые позволяют понять, на какой высоте лучше всего жить для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Наиболее ...

Известный эксперт дал советы для борьбы с целлюлитом Целлюлит, некрасиво проявляющийся на теле, беспокоит очень многих женщин, — ведь так хочется иметь гладкую и подтянутую кожу. Известный в США врач Мехмет Оз рассказал, как бороться с «апельсиновой коркой» широкодоступными методами. Мехмет Оз ве...

Пережить отпуск и не потолстеть: диетолог поделилась советами Главная рекомендация: отдых должен быть активным. Украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно построить свое питание в летнюю пору, чтобы избежать набора лишнего веса и проблем со здоровьем. Об этом она написала на своей с...

Врач-эпидемиолог рассказала, как извлечь клеща в домашних условиях Самый надежный метод извлечь клеща из тела – не выдергивать, а выкручивать паразита. Объявив сезон клещей открытым, российские эпидемиологи спешат поделиться не только предостережениями об опасности укусов этих насекомых, но и советами о том, как без...

Омега – путь к здоровью Сумасшедший ритм современной жизни требует от людей выносливости. Но даже здоровый организм рано или поздно даст сбой при ненормированном рабочем дне, неправильно питании, недостатке сна и хронической усталости. Не допустить проблем можно простым спо...

Почему зимой так плохо и постоянно хочется спать Зима — настоящее испытание на прочность. Причём это испытание нужно проходить в кромешной тьме с вечной грязью и льдом под ногами. Да, мы чувствуем вашу боль и полностью её разделяем. Однако с плохим самочувствием, сонливостью и апатией можно попытат...

Почему зимой так плохо и постоянно хочется спать Зима — настоящее испытание на прочность. Причём это испытание нужно проходить в кромешной тьме с вечной грязью и льдом под ногами. Да, мы чувствуем вашу боль и полностью её разделяем. Однако с плохим самочувствием, сонливостью и апатией можно попытат...

Почему мы не уходим из несчастливых отношений? Ответ психологов Специалисты попытались объяснить, почему многие люди продолжают оставаться в отношениях, которые не приносят им счастья. Психологи из Канады решили выяснить, почему люди не торопятся прекратить отношения, даже если они не счастливы и не испытывают ч...

Кондиционеры и вентиляторы: как ими пользоваться и не простыть Врач рассказал о вредном влиянии охладителей воздуха на здоровье и дал советы, как можно безопасно пользоваться ими в жару. Наступает лето и люди включают или устанавливают у себя в домах и офисах технику, которая поможет пережить жару. Однако многи...

В Совете Федерации предложили внести вакцинацию от ВПЧ в нацкалендарь прививок Член комитета Совета Федерации по социальной политике Татьяна Кусайко считает необходимым расширить список профилактических вакцинаций национального календаря прививок и дополнить его прививкой против вируса папилломы человека (ВПЧ), сообщает АГН «Мо...

В Совете Федерации предложили внести вакцинацию от ВПЧ в нацкалендарь прививок Член комитета Совета Федерации по социальной политике Татьяна Кусайко считает необходимым расширить список профилактических вакцинаций национального календаря прививок и дополнить его прививкой против вируса папилломы человека (ВПЧ), сообщает АГН «Мо...

Как пережить капризы детей: советы психологов Непослушание детей вызывает у родителей много негативных чувств. Особенно злятся взрослые, когда ребенок двух или трехлетнего возраста своим поведением нарушает планы, капризничает, не желает делать так, как его просят мать и отец. Как, чаще всего, р...

Косметолог подсказала, как правильно наносить крем на лицо Кремы для лица нужно менять Косметику по уходу за кожей лица нужно менять, так как кожа к ней привыкает, и в итоге перестают быть эффективными даже качественные и дорогостоящие кремы. О том, что еще важно знать всем, кто активно использует кремы ...

Валентина Матвиенко назвала расходы на работу фондов ОМС «безумными» Спикер Совета Федерации раскритиковала деятельность компаний, занимающихся медицинским страхованием В прошлом году страховые компании оштрафовали медучреждения на сумму в два миллиарда рублей. Однако эти деньги были направлены на премии сотрудникам к...

Адский доктор: «здоровые» советы бабушек, которые лучше забыть Несмотря на то, что современная медицина развивается семимильными шагами, в быту многих российских семей используются бабушкины советы. Причем особенно часто и щедро они раздаются в отношении самых младших членов. На какие только ухищрения не шли люд...

Худеем правильно: диета Дюкана и практические советы на каждый день от диетологов Каждый человек старается соответствовать современным трендам, многие из которых связываются с внешним видом. Чтобы достигнуть идеала, большинству требуется скинуть несколько лишних килограмм, а кому-то и с десяток. Многие компании, отдельные публичны...

Как помочь ребенку вернуться в учебу после лета НАЙДИТЕ ПОДХОД Учитывайте индивидуальные особенности. В семье Елены три ребенка. У всех разный стиль работы и разный график выполнения домашнего задания. «У нас есть утренняя няня, она будит среднего, чтобы он мог сделать уроки, — объясняет Еле...

Как выбрать мебель для мальчика? Оформляем детскую Комната маленького мальчика – именно здесь, в этом пространстве, дети учатся, развиваются и их воображение расцветает. Поэтому необходимо серьезно подойти к подготовке уютной комнаты для ребенка, в которой он будет чувствовать себя в безопасности и у...

Эти советы помогут эффективно бороться с раздражительностью Простое подавление такого чувства - не лучший вариант. Психологи посоветовали попытаться понять и правильно выразить раздражение, а не контролировать его. Это связано с тем, что, если долгое время носить негатив в себе, он начнёт медленно отравля...

Отцы и дети: советы психолога Эстафетную палочку в нашем забеге длиной в жизнь перехватывают наши дети. И именно дети лишний раз убеждают нас в том, что человеческий прогресс — понятие весьма относительное. • Как бы далеко люди ни ушли, какие бы великие теории ни создали, каждый ...

Осенние советы психологов Сейчас осень, на улице мрачно, холодно и сыро. Из развлечений для обычных людей остались только книги и телевизор (если вы можете себе позволить сорваться в середине ноября в Мексику на солнечный пляж, дальше можно уже не читать), походы в кино и в п...

Оказывается, не все стрессы одинаково вредны Работать и жить за пределами нашей зоны комфорта - это хорошо. Когда мы чувствуем себя подавленными, стресс может стать отрицательным. Эустресс вызывает положительные чувства возбуждения, удовлетворения и благополучия. Вы ощущаете себя уверенно и ад...

Оказывается, не все стрессы одинаково вредны Работать и жить за пределами нашей зоны комфорта - это хорошо. Когда мы чувствуем себя подавленными, стресс может стать отрицательным. Эустресс вызывает положительные чувства возбуждения, удовлетворения и благополучия. Вы ощущаете себя уверенно и ад...

Как понять, что у вас проблемы с сердцем. 12 тревожных признаков Какие симптомы могут говорить волгоградцам о проблемах с сердцем, читайте в нашем материале. Ежегодно в мире от сердечных заболеваний умирает примерно 18 млн человек. О проблемах с сердцем могут говорить дискомфорт в области грудной клетки и плохой ...

Кому грозит депрессия после праздников После долгих новогодних праздников многие люди начинают испытывать состояние, напоминающее депрессию — возникает тоска, эмоциональная усталость, сожаление о том, что время радости и отдыха закончились. Специалисты рассказали, кому грозят психол...

Невроз – болезнь современного общества: как сберечь нервную систему Постоянные стрессы, перегруженность на работе, конфликты и т.д. истощают нервную систему человека. Длительные психотравмирующие ситуации приводят к развитию психологических расстройств – неврозов. В итоге истощенная неврозами нервная система дает чел...

Невроз – болезнь современного общества: как сберечь нервную систему Постоянные стрессы, перегруженность на работе, конфликты и т.д. истощают нервную систему человека. Длительные психотравмирующие ситуации приводят к развитию психологических расстройств – неврозов. В итоге истощенная неврозами нервная система дает чел...

Режим дня для детей vs отсутствие режима Когда речь заходит о соблюдении режима дня, многие люди уверенно говорят: «Я все об этом знаю! Рано ложиться, рано вставать, вовремя есть». А что значит «вовремя и правильно»? Человек не приходит в эту жизнь с сознанием того, что жить нужно по режиму...

Психологи рассказали, у кого больше шансов стать счастливыми Психолог Юлия Зотова считает, что счастье человека во многом зависит от того, какие цели он себе ставит. «Важна постановка реалистичных целей, когда мы не ждем от жизни чрезмерного. Когда человек может быть благодарен за то, что он жив-здоров, п...

Ученые рассказали, почему важно ерзать на стуле во время работы Если человек сидит на стуле и постоянно ерзает, это хорошо, ведь любое движение позволяет уменьшить негативный эффект, производимый сидячим образом жизни, передает BHG. Был проведен эксперимент, в рамках которого группу молодых людей попросили просид...

Ученые рассказали, почему важно ерзать на стуле во время работы Если человек сидит на стуле и постоянно ерзает, это хорошо, ведь любое движение позволяет уменьшить негативный эффект, производимый сидячим образом жизни, передает BHG. Был проведен эксперимент, в рамках которого группу молодых людей попросили просид...

Советы врача: Как избавиться от боли в суставах Боль в суставах часто беспокоят людей в пенсионном возрасте, конечно для лечения боли в суставах всегда можно купить специальные средства в аптеке, но можно также приготовить лечебные средства с помощью доступных продуктов. Народная медицина, как изв...

5 сигналов организма о злоупотреблении солью Организм человека может сигналить о том, что соли употребляется слишком много. На днях японские ученые, выступавшие на конференции JCS 2019 в Йокогаме, сообщили о том, что злоупотребление солью может быть причиной, из-за которой люди постоянно просып...

10 советов по увеличению роста волос Почти каждая девушка порой задумывается о роскошных, длинных локонах. Но что делать, если время идет, а волосы все не обретают нужную длину? В этой статье представлены 10 отличных предложений, которые помогут вам приблизиться к мечте. Совет 1. Продук...

Как справиться с хронической осенней простудой Довольно часто смена сезонов провоцирует снижение иммунитета и ухудшение нашего самочувствия. И это не удивительно, ведь здоровье человека напрямую связано с природными биоритмами, которые зависят от смены времени года, движения Земли и Солнца, от из...

Что делать при стрессе Современная жизнь человека – это постоянная нехватка свободного времени, неотложные дела, проблемы на работе и в семье. Все это негативно сказывается не только на физическом, но и психологическом состоянии человека. Сумасшедший ритм жизни провоцирует...

Как укрепить иммунитет: 8 советов Человеку, обладающему сильным иммунитетом, не страшны многие болезни. Однако со временем неправильный образ жизни может ослабить даже самую крепкую иммунную систему. Какие факторы способствуют развитию этого негативного процесса? Как укрепить иммунит...

Велнес-совет недели: делать массаж проблемных зон дома Готовимся к лету самостоятельно В сезон отпусков мы особенно критично относимся к собственному телу. Но надо раз и навсегда уяснить, что экстремальные диеты и разгрузочные дни не дадут стабильного и качественного результата. Однако есть способ визуал...

Новая вакцина от ВИЧ дает стопроцентную защиту на три месяца Американские ученые из Колумбийского университета собираются начать испытание на людях вакцины от ВИЧ, которая уже была проверена на обезьянах, показав ошеломляющий успех. Получившие укол антиретровирусного лекарства приматы на несколько месяцев обре...

6 советов, как отлепить зимой язык от металла Прилипший к металлу язык зимой – явление анекдотическое, но отнюдь не редкое. По словам врачей, чаще всего язык прилипает к качелям или другим металлическим поверхностям у детей. Что делать в таких случаях, как отлепить язык? Советами о том, как нужн...

Предполетная подготовка: 10 бьюти-советов для тех, кто часто летает Сухой воздух, резкие перепады давления, неудобное положение тела и миллионы микробов – частые перелеты наносят существенный удар по красоте и здоровью. Однако это не повод отказываться от путешествий и командировок. Наши простые советы помогут нивели...

Можно ли ходить на работу, если вы простудились Почему во время болезни стоит лежать дома, даже если вы привыкли переносить её на ногах? И когда человек перестаёт быть заразным для окружающих? Почему нельзя работать во время болезни Болезнь любит приходить в самое неподходящее время: во время сесс...

Неврологи рекомендуют: лучше осваивать сразу несколько новых вещей Это усилит когнитивный потенциал. Данный совет особенно актуален для пожилых людей. Чтобы затормозить приход старческого слабоумия, эксперты советуют пожилым людям постоянно осваивать что-то новое.

Как сберечь и укрепить колени: советы и простые упражнения Считается, что слабые колени беспокоят только людей в возрасте. Однако на самом деле любой человек, вне зависимости от возраста, может страдать от проблем с коленными суставами. Причин ослабления коленей довольно много: сидячий образ жизни, употребле...

Психолог рассказала о связи характера человека и позы во время сна То, в какой позе предпочитает спать человек, может многое рассказать о его характере. Об этой связи сообщила психолог-консультант Ольга Павлова. По словам специалиста, темперамент человека влияет на двигательную активность, включая привычку шевелитьс...

Что делать если у вас аллергией на холод? Советы врача Лютые морозы, которые накрыли европейскую часть России и Москву, продержатся, по прогнозам синоптиков, еще неделю. Большинство людей чувствительны к низким температурам, зима является суровым испытанием для их организма. Речь идет не только о возникн...

Эксперты назвали 5 причин для раннего подъема Эксперты уверены, что жаворонки больше выделяются успехом, весьма активны и довольны течением жизни. Все прекрасно знают, что для того, чтобы достичь успешности или попросту улучшить качество своего существования, нужно рано просыпаться. Все это знаю...

Почему вы часто плачете: 4 причины Вы устали Нехватка сна и переутомление приводят к ужасной усталости, выход из которой — слёзы. Исследование, проведённое учёными из Университета Пенсильвании, показало: если человек спит всего 4-5 часов в день, это ухудшает настроение, что может ...

Дети и лекарства: ничего лишнего! Правы ли родители, заботливо дающие детям лекарства по малейшему поводу? Как часто можно обойтись без них? Ответ на этот вопрос способен дать только специалист. Так что перед тем, как прибегнуть к помощи медикаментов, обратитесь за советом к врачу. С...

ВИЧ-инфекция: первые признаки заболевания Вирус иммунодефицита человека относится к группе ретровирусов, провоцирует развитие ВИЧ-инфекции. Данное заболевание может протекать в несколько стадий, каждая из которых отличается клинической картиной, интенсивностью проявлений Каждый человек долже...

Слезы раз в неделю помогут снять стресс Чтобы эффективно противостоять негативному воздействию ежедневных стрессов и поддерживать на нормальном уровне психоэмоциональное состояние, человеку нужно регулярно плакать. Именно такой совет дают ученые, которые полагают, что слезы один раз в неде...

Как сохранить здоровье позвоночника - советы врачей   Медики рассказали, как сохранить позвоночник здоровым на долгие годы. Мало кто из современных людей к 40 годам может похвастаться тем, что у них ни разу не болела спина.

«Похмельный стыд» стал новым психологическим отклонением «Что же я вчера вытворял» или «что же я вчера наделал»? Вот о чем мы зачастую думаем, когда просыпаемся утром после хорошей гулянки с употреблением алкогольных напитков. Депрессивные состояния, тревога, паранойя и огромный стыд, к...

Простые и доступные способы борьбы со стрессом В рамках недели осознания психического здоровья ученые провели исследования и определили самые эффективные способы борьбы со стрессом. Для многих людей стрессовые ситуации являются проблемой и выводят их из привычного ритма жизни. Среди факторов стре...

Простые и доступные способы борьбы со стрессом В рамках недели осознания психического здоровья ученые провели исследования и определили самые эффективные способы борьбы со стрессом. Для многих людей стрессовые ситуации являются проблемой и выводят их из привычного ритма жизни. Среди факторов стре...

Названы ошибки питания, которые приводят к усталости   Причин, которые провоцируют у человека ощущение усталости, утомления и сонливости, существует довольно много. Нередко люди чувствуют себя «разбитыми» из-за рутинных привычек в своем питании, - об этом заявила известная в США...

15 советов от косметолога Дженнифер Лопес: гениально! Гарольду Лансеру, врачу дерматологу-косметологу, доверяют свои лица Джей Ло, Бейонсе, Риз Уизерспун, Скарлетт Йоханссон и Мишель Уильямс — и список можно продолжать еще долго. Мы выяснили, какие советы он дает своим звездным клиенткам. Советы професс...

Диетолог рассказал, как отказаться от сахара и соли без стресса для организма Лучшее решение для здоровья. Чтобы уменьшить количество сахара и соли в своем рационе для укрепления здоровья, нужно внимательнее проверять ингредиенты, указанные на упаковке, и пробовать новые вкусы. Такой совет дала американский диетолог, доктор Да...

Названы 3 способа похудения перед летом Желающим похудеть в преддверии лета диетологи предлагают протестировать 3 способа, позволяющие сбросить вес. Эти советы специалистов опубликовало издание Daily Mail. Способ первый: есть продукты с хромом. По словам диетологов, хромом богаты цельнозер...

Симптомы и признаки опасного снижения иммунитета Статистика ВОЗ показывает, что примерно у 70% россиян снижен иммунитет. Вот несколько признаков его ухудшения: 1. Усталость и сонливость. Эти симптомы появляются, потому что организм чувствует истощение и начинает собирать запасы энергии, из-за чего ...

Когда нужно обращаться на консультацию к психиатру? Говорят, что боль врача ищет. Но, когда дело касается психиатрических расстройств, эта народная мудрость не работает. Сегодня нездоровое эмоциональное состояние не вызывает у людей тревоги. Возможно, это обусловлено предрассудками – ведь тот, кто обр...

Пить много воды опасно для здоровья Пить воду считается полезным – советы по ее употреблению постоянно звучат вместе с рекомендациями о здоровом образе жизни. Однако врачи предостерегают о том, что пить много воды может быть не менее опасным для здоровья, чем пить недостаточно. Изб...

Как сохранить молодость кожи лица — советы экспертов Старение – процесс естественный, заложен он самой природой. Стареет у человека мозг, стареет сердце, стареет и кожа. Многие женщины хотят оставаться молодыми хоть чуточку дольше, чтобы их кожа чуть больше времени оставалась упругой. К счастью для них...

Как правильно подготовиться к экзамену без стресса: советы психолога Герой фильма про приключения Шурика сказал, что экзамен для него — всегда праздник. Современные дети с ним в корне не согласятся. Экзаменационная пора превращается для них в стресс, протекающий в режиме нон-стоп. Ведь, в отличие от их мама и пап, им ...

Эти простые советы помогут не простудиться из-за кондиционера Берегитесь резких перепадов температур и грязного фильтра внутри кондиционера. С наступлением лета использование кондиционеров помогает людям комфортно пережить жару. Однако вместе с тем существуют риски заболеть. Врачи советуют при использовании кон...

Закупка орфанных препаратов перейдет на федеральный уровень в течение двух лет Как напомнил председатель Комитета Совета Федерации по социальной политике Валерий Рязанский, задачу добиться перевода закупок препаратов против всех 24 орфанных заболеваний на федеральный уровень перед сенаторами поставила Валентина Матвиенко.

Советы по борьбе с целлюлитом Такая неприятность, как целлюлит, случается с большинством женщин, после тридцати-сорока лет. Многие обреченно принимают эту проблему, и смирившись, опускают руки, а некоторые выбирают путь борьбы. На самом деле, целлюлит – это решаемая проблема. В э...

Онкозаболеваемость у мужчин Мы живем во времена больших возможностей, современными людьми движет стремление к успеху, комфортной и благополучной жизни. Однако в погоне за жизненными благами жизни мы зачастую забываем о своем здоровье, особенно это касается мужчин. В последние г...

5 проверенных способов продлить себе молодость Рекомендациями поделились гарвардские ученые, составившие список тех способов, которые помогают выглядеть и чувствовать себя моложе.   Учиться новому. Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что срок молодости человека на 8...

Предложен необычный секрет продления молодости Научные специалисты считают: замедлив темп жизни, можно добиться ее продления. В частности, фактор замедления работает в том, как люди потребляют пищу. Огромное количество современных людей едят слишком быстро, отмечают ученые. Согласно данным...

7 советов от сотрудников Британского фонда сердца для избегания сердечных болезней Борьба с ожирением, диабетом и сидячим образом жизни помогают избежать болезней сердца в любом возрасте, считают ученые. Издание Telegraph опубликовало советы сотрудников Британского фонда сердца (BHF), которые могут помочь сохранить здоровье сердца....

Матвиенко предложила назначить ответственного за импортозамещение лекарств Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко подключилась к дискуссии между председателем Госдумы Вячеславом Володиным и Минздравом по поводу ответственности за импортозамещение в фармотрасли. Она считает, что орган, который будет отвечать за эт...

Как снять стресс в домашних условиях? Стресс, как и депрессия, состояния, которые стали обыденным явлением в 21 веке. Раньше жизнь была не такой поспешной, насыщенной и информационной, как сегодня, поэтому теперь современный человек очень часто испытывает стресс от жизненных ситуаций и в...

Медики поделились летними советами для здоровья сердца В жару важно соблюдать несколько простых правил. Кардиологи рассказали, как людям, страдающим от сердечных болезней, пережить жаркую погоду. По словам врачей, духота и высокая температура воздуха провоцируют сердечные приступы. В летнее время ...

Матвиенко хочет заставить работодателей организовывать диспансеризацию Валентина Матвиенко, спикер Совета Федерации, уверена: за прохождение диспансеризаций должны отвечать не только медики, но и работодатели. Ведь именно профилактика заболеваний и диспансеризация помогут бороться с раком.

Роль психологической помощи в лечение наркомании К сожалению, вопрос о том, что наркомания — это настоящая чума 21 века, не утихает до сих пор. Сегодня уже придуманы различные методики лечения зависимости от наркотиков, однако люди продолжают их употреблять, вредить своему здоровью и умирать....

Советы и рекомендации по поддержанию женского здоровья простыми словами Современный мир наполнен опасностями и неприятностями, многие из которых выражаются в болезнях. Подцепить заразу просто, а вот бороться с ней сложно, а порой неэффективно при отсутствии правильного выбора способа. Что касается посещение врачей, то эт...

Исследователи рассказали, как обезопасить пожилых людей от депрессии Сотрудники университетов Эдинбурга и Женевы не советуют пожилым людям жить в определенных районах. Был проведен анализ данных более 10000 человек 50-95 лет из 13 европейских стран. Каждые два года участники исследования рассказывали, где они живут се...

Исследователи рассказали, как обезопасить пожилых людей от депрессии Сотрудники университетов Эдинбурга и Женевы не советуют пожилым людям жить в определенных районах. Был проведен анализ данных более 10000 человек 50-95 лет из 13 европейских стран. Каждые два года участники исследования рассказывали, где они живут се...

Как убрать желтизну с волос после окрашивания в домашних условиях? Желтый оттенок на волосах возникает вследствие неблагоприятного химического воздействия на них. Когда возникает обмен краски с естественной расцветкой. Получается, что чем выше себя проявляют индивидуальные особенности оттенка, тем выше может быть ин...

5 советов от врачей для людей с сидячей работой Сидячая работа в офисе связана со многими рисками для здоровья. Специалисты дали несколько советов, которые помогут поддержать здоровье при многочасовом сидении на стуле. Не сидеть постоянно. По словам врача-кардиолога Владимира Хорошева, обладат...

5 самых ценных рекомендаций для тех, кто хочет похудеть По словам специалистов, эффективность этих рекомендаций доказана практикой нескольких тысяч похудевших мужчин и женщин. Тема похудения продолжает оставаться одной из самых актуальных в области здоровья, миллионы людей на планете ежедневно просыпаются...

О социально-значимых заболеваниях По новым данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), предположительно 325 миллионов человек в мире живут с хронической инфекцией, вызванной вирусом гепатита B (HBV) или вирусом гепатита C (HCV). В 2018 году отмечается, что подавляющее большин...

Почему нежелательно просыпаться от будильника на смартфоне Многие ставят будильник на своем телефоне и кладут его рядом с кроватью на всю ночь. Но специалисты-сомнологи заявляют, что такая привычка очень вредна. Многие люди из-за этого постоянно нажимают на «повтор» будильника, продолжая дремать. Поэтому они...

Велнес-совет дня Самый простой способ взбодриться Самый простой способ моментально «подзарядиться», если чувствуете, что буквально клюете носом на работе или на встрече со скучнейшим собеседником — несколько раз медленно и еле заметно провести подушечкой пальца по гу...

Ученые рассказали, почему люди чувствуют чужую боль Группа итальянских ученых разрушила существующий стереотип о психологическом и социальном факторах, влияющих на способность человека чувствовать чужую боль. Оказалось, что за это качество отвечают зеркальные нейроны в головном мозге. Сопереживание чу...

Выбор врача: опыт или прогрессивные методы? Столкнувшись с проблемами со здоровьем, человек стремится как можно скорее получить качественную диагностику и рекомендации по дальнейшему лечению. На сегодняшний день медпомощь в нашей стране оказывают многочисленные государственные и частные лечебн...

Правила жизни в XXI веке Надежда Бабкина, народная артистка России:— Нынешнее старшее поколение — это люди, которые верой и правдой служили своему Отечеству, своей малой родине. Поэтому по выходе на пенсию они не должны чувствовать себя как отбросы на улице. Наоборот, надо ...

Почему вредно спать под музыку? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Некоторые люди предпочитают засыпать или даже спать под музыку. Иногда успокаивающая мелодия действительно помогает настроиться на отход ко сну, но постоянное музыкальное сопровождение может также не...

Пожилые пациенты не объективно оценивают свои симптомы на визите у врача В новом исследовании ученые обнаружили, что пожилые пациенты увеличивают риск ряда негативных последствий для здоровья, не рассказывая врачу о всех симптомах своего заболевания. У пожилых людей симптомы боли, депрессии и усталости являются обычным яв...

Избавиться от фобий Очень много людей в мире испытывает фобии по самым разным поводам: некоторые боятся летать на самолетах, другие — высоты, замкнутых пространств, а кто-то — пауков, змей, крыс и даже клоунов. Так или иначе, страхи мешают человеку полноценн...

Сколько хлеба нужно съедать в день? Хлеб – продукт, богатый на углеводы и калории. В особенности, изготовленный из белой пшеничной муки, лишенной грубых волокон. Но если нет проблем со здоровьем, отказываться от хлеба нельзя. Сколько же хлеба нужно съедать в день? Советами об употребле...

Эти простые советы помогут не простудиться из-за кондиционера Берегитесь резких перепадов температур и грязного фильтра внутри кондиционера. С наступлением лета использование кондиционеров помогает людям комфортно пережить жару. Однако вместе с тем существуют риски заболеть, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на ...

Лучшим воспитанием детей назвали метод полицейских «Не пытайтесь воспитывать детей, надвигаясь на них единым фронтом», — такой совет родителям озвучили специалисты в публикации издания The Herald Sun. Группа экспертов под руководством психолога Джудит Лок провела опрос отцов и матерей из 100 се...

Лечение гайморита народными средствами в домашних условиях Некоторые люди не доверяют врачам из поликлиники и тем методам лечения, которые они назначают. Другие бояться или не любят находиться в больнице. Что делать в таком случае? На помощь приходят народные и домашние средства. Многие из них оказывают хоро...

3 приема, которые помогут снизить потребление сахара и соли Диетологи дали рекомендации, которые могут помочь уменьшить потребление сахара и соли. Их советы опубликовал сайт CNN. По словам доктора Даррии Лонг Гиллеспи, люди обладают особой чувствительностью к вкусу сахара, соли и жира. Это эволюционно закрепи...

5 советов для красивой улыбки Чтобы красиво улыбаться, нужно прислушиваться к мнению стоматологов о здоровье зубов. Эти пять советов для красивой улыбки подойдут для каждого человека, соблюдать их будет очень просто. Когда человек улыбается, он расслабляет мышцы лица и снижает ур...

Многие люди и не догадываются о том, что заражены ВИЧ Оказывается, более 14 миллионов людей со всей планеты не знают о том, что заражены ВИЧ-инфекцией. По данным ВОЗ, это порядка 40% всех людей, которым диагностировали эту страшную болезнь. Всего с 2005 по 2015 годы количество людей, знающих о ВИЧ, кото...

В какое именно время нужно завтракать Завтракать нужно обязательно – пропуск завтрака не только не поможет стать стройнее, но и может спровоцировать развитие ряда нарушений, в том числе метаболического характера. Но также важно, как выяснилось, завтракать в «правильное» время. Диетол...

Психолог назвал слово, помогающее успокоиться Эффект успокоительного. Знаменитый психолог Джеффри Бернштейн назвал слово, способствующее снижению уровня беспокойства. По данным специалиста, произнося вслух словосочетание «тем не менее» или слово «однако», можно уменьшить чувство тревоги. ...

Сенатор: Пациенты тоже должны отвечать за своё здоровье, а не только медики За здоровье людей должны отвечать не только медики, но и сами россияне. Такое мнение высказала член Комитета Совфеда РФ по соцполитике Валентина Петренко, передаёт yoga-altay.ru. «До тех пор, пока мы будем выстраивать позицию, как сейчас, ничего не и...

5 советов для борьбы с «пивным» животом Тем, кто хочет привести себя в хорошую форму, избавиться от «пивного» живота и улучшить общее состояние здоровья, диетологи дали несколько простых советов. Совет первый: отказаться от сахара. Перестав есть сладкое, можно улучшить обмен веществ и рабо...

Правда о загаре Несмотря на постоянные предупреждения о вреде загара в солярии (да и любого загара, раз уж на то пошло), многие женщины продолжают загорать. Нездоровая привычка снова в центре внимания. Если вы хотите обеспечить своей коже здоровье на все лето и не т...

Врачи дали 6 советов 40-летним женщинам По словам врачей, после 40 лет женщинам нужно закладывать фундамент для здоровой и счастливой жизни в последующие годы. А для этого нужно изменить некоторые привычки. Врачи советуют пить больше воды: метаболизм становится медленнее, почки работают ху...

Это состояние позволяет похудеть в 20 раз больше Специалисты Университета Уорика научили людей с ожирением более внимательно думать о том, что они едят и еде в целом. Те, кто практиковал осознанность, потеряли в 20 раз больше веса, чем при обычных обстоятельствах. Специалисты говорят, что многие ...

Это состояние позволяет похудеть в 20 раз больше Специалисты Университета Уорика научили людей с ожирением более внимательно думать о том, что они едят и еде в целом. Те, кто практиковал осознанность, потеряли в 20 раз больше веса, чем при обычных обстоятельствах. Специалисты говорят, что многие ...

Недосып и ночная работа снижают внимательность в пять раз Американские ученые подсчитали, что работа по ночам вызывает сильное падение внимания и ухудшает реакцию. Миллионы людей во всем мире привыкли жить в режиме 18-часового дня. Это значит, что в будние дни они спят меньше шести часов, хотя для норма...

Аллерголог-иммунолог: Аллергия — это заболевание XXI века и расплата за цивилизацию О том, с чем связано возникновение аллергии и какие современные методы лечения появляются сейчас агентству ЕАН рассказал аллерголог-иммунолог «УГМК-Здоровье» Сергей Шуварин. Аллергия – цена цивилизации Аллергиков из года в год становится всё больше....

Как наши бабушки лечили артрит? Артрит — болезнь, которая задела, наверно, задела каждого человека старше 45 лет. Ежедневно боли в суставах испытывают сотни миллионов людей по всей Земле. Причиной заболевания может стать нарушение работы гормонов, травмы, переохлаждение или с...

Вопрос: почему зимой так плохо и постоянно хочется спать Зима — настоящее испытание на прочность. Причём это испытание нужно проходить в кромешной тьме с вечной грязью и льдом под ногами. Да, мы чувствуем вашу боль и полностью её разделяем. Однако с плохим самочувствием, сонливостью и апатией можно попыта...

Преодолеть депрессию. Советы специалистов о том, как помочь подростку Как распознать депрессию и помочь подростку с ней справиться рассказала психолог семейного центра «Кутузовский», работающего при активной поддержке Департамента соцзащиты города Москвы Елена Сизикова.— Какие симптомы должны насторожить родителей?— Н...

7 лучших советов врачей при повышенной потливости Повышенное потоотделение как минимум доставляет дискомфорт, - но что можно сделать в случае данной проблемы? Научные специалисты дали несколько рекомендаций о том, что может помочь справиться с потливостью. Проверить уровень сахара. По данным Сosmo,...

Весенние оттенки для обновления интерьера На смену долгим снежным зимним будням наконец-то приходят радостные весенние деньки. Кажется, что весь мир вокруг теплеет и преображается: солнце искрится в лужах, одежда становится легче, лица людей светлеют и озаряются улыбками. Замечено, что именн...

Как быстро вылечить простуду – советы На сегодняшний момент частые простуды могут вывести из колеи повседневных обязанностей. Ведь ни для кого не секрет, что работодатель не приходит в восторг от больничных листов, коллеги бояться подхватить вирус, а сам больной просто валится с ног, и и...

Как быстро вылечить простуду – советы На сегодняшний момент частые простуды могут вывести из колеи повседневных обязанностей. Ведь ни для кого не секрет, что работодатель не приходит в восторг от больничных листов, коллеги бояться подхватить вирус, а сам больной просто валится с ног, и и...

Электронные игрушки замедляют развитие речи детей Ученые из Университета Северной Аризоны установили, что электронные игрушки для малышей, которые светятся, произносят слова и даже поют, замедляют развитие речи у детей по сравнению с традиционными игрушками и книжками. Между тем популярность электро...

Валентина Матвиенко призывает изменить отношение к бесплатному образованию врачей Спикер Совета Федерации предлагает внедрить нововведение - госконтракты с молодыми врачами на обязательную отработку полученного государственного образования в вузах.

Валентина Матвиенко призывает изменить отношение к бесплатному образованию врачей Спикер Совета Федерации предлагает внедрить нововведение - госконтракты с молодыми врачами на обязательную отработку полученного государственного образования в вузах.

Валентина Матвиенко призывает изменить отношение к бесплатному образованию врачей Спикер Совета Федерации предлагает внедрить нововведение - госконтракты с молодыми врачами на обязательную отработку полученного государственного образования в вузах.

Учёные: Человека из обезьяны сделал особый ген Специалисты из Соединенных Штатов Америки обнаружили уникальный ген, который и превратил обезьяну в человека. Примерно 3,5 миллионов лет назад он стал причиной запуска процесса эволюции древнего человека. Новый ген относится к семейству NOTCH2NL. Ген...

Фитотерапевт дал советы по омоложению Людям немолодым наверняка знаком стандартный врачебный вердикт: «А что вы хотите — возраст!» Так они «успокаивают» пожилых (поживших) людей, отвечая на вопрос о причинах их недугов. Видимо, эскулапы надеются, что этим все сказано: дожил до седин — пр...

Самые распространенные причины озноба Если вы чувствуете озноб, то он далеко не всегда бывает следствием холодной погоды. Эксперты из Германии рассказали о том, чем еще может объясняться данное ощущение и требует ли оно лечения. Нехватка сна. Причиной озноба может быть дефицит сна. При и...

Почему высокое давление — это опасно: пять главных вопросов о гипертонии Гипертония встречается почти у каждого второго человека в нашей стране, но, к сожалению, не многие знают, что она у них есть. Многие люди с высоким артериальным давлением чувствуют себя хорошо и не жалуются на здоровье Высокое давление - сколько раз ...

Советы для интровертов 1. Психологи рекомендуют интровертам предупреждать свой рабочий коллектив об особенностях своего характера. Например, Дуглас Конант, известный американский бизнес-тренер, советует интровертам говорить следующее: «Если вам кажется, что я где-то далеко...

Рано просыпающеся женщины реже страдают от этой болезни Просыпающиеся рано женщины значительно реже сталкиваются с депрессиями, по сравнению с теми, кто предпочитает подольше поспать. К такому удивительному выводу пришли американские ученые. Те представительницы прекрасного пола, которые по мере взрослени...

Отчим для моего сына «Хочется устроить свою жизнь. Устала быть одна. И человек есть, любящий, да и мне он пришелся по душе. Но вот как быть с моим сыном – никак у них контакт не получается». Это и похожие письма приходят в реакцию журнала. И понимаешь тревогу матерей, ко...

Названы продукты, избавляющие от чувства изжоги Гастроэнтеролог поделилась важными советами по приему пищи. Переедание, ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, вегетативная дисфункция могут приводить к развитию изжоги. По словам медиков, она также может быть следствием сердечно-сосудисты...

Ветеранов Великой Отечественной Войны - бывших сотрудников КБ№42 - поздравили с наступающим праздником Победы Заместитель генерального директора ФСНКЦ ФМБА России по ЗАТО г. Зеленогорску Виктор Петров, председатель профсоюзного комитета Валентина Филатова и председатель совета ветеранов КБ№42 Валерия Новикова поздравили ветеранов ВОВ с наступающим 9 мая. Тра...

Крепитесь, будет тяжело: онколог дал советы бросающим курить

7 способов помочь школьнику справиться с тревожностью Школьные будни уже начались. Новые одноклассники, новые учителя, новые уроки – все это может стать стрессовым фактором как для младшего школьника, так и для подростка. Многие дети в эти дни могут испытывать тревогу – причем иногда ощущения могут быть...

Советы психологов по воспитанию детей Любые родители стараются дать своим детям все самое лучшее. Лучшие вещи, лучшие игрушки, лучшее питание. Помимо материальных ценностей, родители дают своим чадам еще и дорогу в жизнь. А делают они это путем воспитания, привития полезных привычек и ка...

Какао может помочь больным рассеянным склерозом Во время эксперимента пациенты отметили, что какао помогает бороться с постоянной усталостью и снижает болевой синдром. Британские ученые выяснили, что всего одна кружка качественного какао в день помогает больным рассеянным склерозом улучшить состо...

В Арктику переедут более 400 российских медработников В 2019 году для работы в селах и малых поселениях арктических регионов России планируется привлечь 306 врачей и 104 фельдшера в рамках программ «Земский доктор» и «Земский фельдшер». Об этом сообщил замминистра здравоохранения РФ Сергей Краевой на за...

В Арктику переедут более 400 российских медработников В 2019 году для работы в селах и малых поселениях арктических регионов России планируется привлечь 306 врачей и 104 фельдшера в рамках программ «Земский доктор» и «Земский фельдшер». Об этом сообщил замминистра здравоохранения РФ Сергей Краевой на за...

Любовь и разлука Бывает ли любовь на расстоянии? Многие ответят, что да. А кто-то скажет, что это иллюзия и самоубеждение… Когда любишь человека, чувствуешь необходимость быть с ним рядом, видеть его, жить одной судьбой. Ведь никто кроме него не делает тебя сча...

Психологи рассказали, как убедить человека бросить пить По мнению экспертов, справиться с алкоголизмом можно и без посторонней помощи. Подавляющее большинство мужчин, как и большое количество современных женщин, не прочь расслабиться при помощи алкогольных напитков. Некоторые знают меру и не пускаются во ...

Победа над усталостью Люди чувствуют усталость от тяжелого физического или напряженного умственного труда, нервного перенапряжения, бессонницы, скуки или навалы ярких впечатлений.Но больше всего выматывает человеческий организм неопределенность в чем-либо и необходимость ...

На приёме у бабушки. Как пожилые женщины помогают справиться с депрессией Работы для психиатров в Зимбабве хватает. 77% населения этой страны живёт меньше чем на доллар в день. Во времена правления президента Мугабе, который покинул свой пост только в конце 2017 года, инфляция в стране каждый год била мировые рекорды, дос...

Адаптация к детскому саду: 5 этапов, о которых не знают родители Родителям, которые осенью собираются отдавать ребенка в детский сад, стоит заранее изучить проблему адаптации. Что вы будете делать, когда ребенок скажет: «Не пойду в детский сад!». А так говорят все дети, убеждена психолог Анна Быкова. 5 стадий прож...

Эксперты поделились простыми советами для улучшения памяти Данные методы действительно помогают улучшить запоминание. Память является ценным источником информации любого человека. В головном мозге хранится такое количество сведений, но не всегда о них вспоминаешь в нужный момент. Эксперты рассказали, как...

Дети и социальные сети: Советы родителям В современном мире никто не возьмет на себя смелость возразить, что интернет прочно вошел в жизнь представителей разных поколений. И что не только взрослые живут в виртуальном мире, но и наши дети. И вопрос о том, нужно ли родителям отслеживать, како...

Что согревает лучше всего: 5 советов от врачей Московские врачи выступили с рекомендациями о том, как лучше всего согреваться в сезон усилившихся морозов. Одно из главных правил: воздерживаться от употребления алкоголя. Совет 1: отказаться от алкоголя и кофе. Как пояснила врач общей практики поли...

Гаджеты разрушают семьи и убивают эмоции Жить в XXI веке и пользоваться его достижениями и приятно, и тяжело одновременно. Психологи отмечают, что с каждым годом увеличивается количество жалоб на суицидальные мысли, тревожность, неуверенность в себе, апатию, фобии, бессонницу, нервные срывы...

Суставная гимнастика: советы Суставная гимнастика — это комплекс специально подобранных упражнений, рассчитанный на людей любого возраста. Основные движения направлены на растяжение суставов, увеличение их подвижности, развитие возможностей организма в целом. Такой комплекс пода...

Вместо таблеток сердцу требуется особое питание Откажитесь от приема статинов и ради здоровья сердца налегайте на определенную пищу. С таким удивительным советом выступили эксперты в области кардиологии. Миллионы людей в разных странах мира принимают лекарства из категории статинов для снижения хо...

Развод и дети: 7 советов родителям Слово «развод» несет в себе негативный заряд, оно портит настроение даже тем, кто не имеет к нему никакого отношения. Без сомнения, людям, переживающим этот тяжелый период своей жизни, приходится очень нелегко. Оказавшись в состоянии эмоционального с...

Поздний ужин не вредит здоровью? Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это?

Поздний ужин не вредит здоровью? Головная боль миллионов работающих людей – как организовать свой ужин, чтобы не изнывать от голода перед сном, но и не набирать лишние килограммы. Многие утверждают, что питаться нужно за 3-4 часа до сна. Но так ли это?

Как распознать депрессию По статистике, каждый восьмой человек в мире хотя бы раз сталкивался с клинической депрессией, а некоторые переживают ее легкие симптомы. Рассказываем, как понять, когда бить тревогу. Апатия и бессилие Один из симптомов депрессии — отсутствие сил. Эт...

Психологи рассказали, почему полезно бездельничать Психологи после своих исследований рассказали, что заранее запланированное безделье положительно сказывается на самочувствии человека.  Специалисты уверены, что постоянное введение в свою жизнь дней, когда вы просто ничего не делает — помогут и...

Сезонную депрессию можно побороть В скором будущем из-за недостатка солнца нас ожидают долгие, унылые, серые дни с дождями. Еще одной причиной ее проявления является окончание лета. По мнению психолога Николая Захарченко, люди, страдающие из-за уходящего лета должны пересмотреть свое...

Стройная и беременная: как женщине сохранить фигуру в положении? Стройность и беременность, кажется, существуют в параллельных мирах. Но довольно большой процент девушек всё-таки могут сохранить фигуру даже после рождения ребёнка и довольно быстро приходят в форму. Как же им это удаётся? В материале МедикФорум дас...

У детей в средней школе нужно отнять все смартфоны Родители не должны давать своим детям, поступившим в среднюю школу, мобильные телефоны. Такой совет прозвучал от опытнейшего психиатра. Вице-президент Королевского колледжа психологов Англии доктор Джон Голдин призывает родителей не дарить детям, пос...

Что такое острое стрессовое расстройство? Острое стрессовое расстройство — это состояние психического здоровья, которое может возникнуть сразу после травматического события. Это может вызвать ряд психологических симптомов и привести к посттравматическому стрессовому расстройству. Сущес...

Как депрессия влияет на мозг Многие специалисты ставят депрессию в один ряд с опасными заболеваниями вроде диабета или рака. Дело в том, что в последние годы этот диагноз звучит все чаще, а многие люди даже не обращаются за помощью, на долгое время лишаясь возможности радоваться...

Эти простые советы психолога помогут поверить в себя Восемь рекомендаций для улучшения самооценки. Каждый человек хоть раз в жизни разочаровывался в себе. Причинами могли послужить и неприятности на работе, и плохая атмосфера дома. А некоторые люди всю свою жизнь не могут поверить в свои силы и осо...

Ученые определили идеальное время для продуктивной работы Ученые изучили 509 миллионов твитов от 2,4 миллиона жителей 84 стран и обнаружили, что настроение человека меняется в зависимости от ежедневного ритма биологических часов. Утром отношение ко всему немного лучше. Когда мы просыпаемся, мы чувствуем...

Дерматологи поделились главными секретами идеальной кожи Чтобы сохранить кожу лица красивой чистой и упругой, следует учесть эти советы при уходе за лицом. Ваша кожа играет очень важную роль в том, как люди воспринимают вас. Красивая и здоровая кожа — тоже часть образа, она говорит, что вы достаточно...

Иммунитет — с колыбели и на всю жизнь Задача — найти и обезвредить Слово «иммунитет» произошло от латинского immunitas — «невосприимчивый, освобожденный от чего либо». Раньше считали, что люди с хорошим иммунитетом просто невосприимчивы к инфекционным болезням. Поздне...

Страдания в 60 лет способствуют деменции Научные поиски датских специалистов завершились выводами о том, что стресс и психологические страдания, испытываемые людьми в возрасте 60 лет, способствуют развитию деменции (старческого слабоумия). По словам ученых, связь между эмоциональным состоя...

Быть первым в очереди не так хорошо, как вы думаете Когда вы оказываетесь перед выбором — встать в очереди первым или занять ту, что уже накопила определённое количество людей, чаще всего хочется выбрать первое. Но на самом деле это не самое лучшее решение, выяснили учёные.   Исследован...

Главный признак счастливых отношений Американские ученые из Калифорнийского университета выяснили, что служит главным знаком счастливого сосуществования людей в паре, отчет об их работе опубликовал портал EurekAlert!. Исследователи установили: признак гармонии в отношениях двух парт...

Смоленские волонтеры организовали БлагоКвест для детей с ограниченными возможностями Силами партнеров компании Amway 17 мая в реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями «Вишенки» был организован Благотворительный квест «Согревая добром». Любить – непростая задача. Отдавать не только материальные ценн...

Врачи рекомендуют гипертоникам отказаться от дачных подвигов Страдающим гипертонией людям не рекомендовано слишком активно трудиться на даче. В московском департаменте здравоохранения дали советы тем, кто болеет гипертонией, но при этом хочет работать на дачном участке. Главный кардиолог депздрава Ольга Остро...

Раздраженный кишечник: чем опасно заболевание? По статистике, 15-20% людей страдают от синдрома раздраженного кишечника. Многие даже не обращают внимания на симптомы, хотя заболевание на самом деле довольно серьёзное. Сегодня мы поговорим о признаках синдрома раздраженного кишечника и опасности э...

Почему нельзя прислушиваться к советам фитнес-гуру из соцсетей? Как выяснили ученые, 9 из 10 блоггеров публиковали ненаучные, неправильные, а то и опасные советы по похудению...

Питание при стрессе: какие продукты выбрать Если вы чувствуете стресс и волнение, включите в свое меню продукты, которые помогут вам снять напряжение. МедикФорум собрал советы по питанию во время стресса. Что есть во время стресса? Яйца содержат холин, питательное вещество, необходимое для про...

Матвиенко рассказала о закупках лекарств от орфанных заболеваний Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко надеется, что централизованные закупки лекарств для страдающих редкими (орфанными) заболеваниями начнутся на федеральном уровне с 2019 года. «Я надеюсь, что в ближайшее время будет принято решени...

Воскресная бессонница: как уснуть накануне рабочей недели, чтобы выспаться Советы эксперта, которые помогут победить бессонницу накануне рабочей недели и научиться высыпаться в выходные. По статистике, около 60% людей страдают «воскресной бессонницей». А вот 80% людей говорят, что лучше всего спят в пятницу. По...

Весеннее цветение: в России резко вырос спрос на лекарства от аллергии Россияне начали массово скупать препараты от аллергии на пыльцу. В начале апреля в разных регионах России началось весеннее цветение – тяжёлый период для людей, которые страдают от аллергии на пыльцу (поллиноза). Всё это спровоцировало рост ал...

Названы 3 способа похудения перед летом Желающим похудеть в преддверии лета диетологи предлагают протестировать 3 способа, позволяющие сбросить вес. Эти советы специалистов опубликовало издание Daily Mail.   Способ первый: есть продукты с хромом. По словам диетологов, хромом ...

Домашние обязанности негативно сказываются на здоровье женщин Кроме физической усталости, женщины часто жалуются на эмоциональное напряжение, связанное с большим количеством дел по организации быта семьи. Американские психологи из университетов штатов Аризона и Оклахома опросили американских женщин, у которых ...

Ученые назвали несложный способ чувствовать себя моложе Контроль над повседневной жизнью помогает чувствовать себя моложе Ученые-психологи из Университете штата Северная Каролина осуществили исследование, о котором пишет Journal of Gerontology. Они установили, какой фактор помогает чувствовать себя моложе...

Выбор купальника по типу фигуры Многие люди в начале лета испытывают самый настоящий стресс. Ежегодно, представительницы прекрасного пола стараются привести свое тело в порядок, прежде чем отправится на пляж. Но надо помнить, что каждая женщина индивидуальна и не надо стесняться не...

Как справиться с поллинозом? С наступлением весны и лета к нам возвращается солнышко, но вместе с ним приходит и сезон аллергий, особенно на пыльцу (поллиноз). Национальный институт гигиены окружающей среды (National Institute of Environmental Health Sciences), США, утверждает, ...

Как правильно питаться летом: эксперты дали совет Диетологи назвали главные правила питания в летний период. Эти советы помогут вам научиться изымать максимум пользы из летнего меню. Летом всем нам предоставляется возможность питаться полноценно и тратить при этом не так много денег, как зимой. К то...

Прыщи прорвали оборону. Признаки, говорящие о снижении вашего иммунитета Иммунитет — одна из важнейших систем для человека, он защищает от разных патогенных организмов и способствует здоровой работе всего тела. И, естественно, именно он первым страдает, если в организм пытается проникнуть инфекция. Многие понимают, что и...

Инструкторы Европейского совета по реанимации научили новосибирских студентов «заводить сердце» На протяжении нескольких лет Совет Европы по реанимации проводит Международный день помощи сердцу. И в этом году впервые отмечается как всемирный день. Во всём мире 16 октября планируется обучить базовой сердечной реанимации 50 000 человек. Из...

Из-за детских привычек и воспитания россияне недолюбливают психологов Многие россияне придерживаются мнения о том, что поход к психологу это нечто похожее на «вынос сора из избы», поэтому не считают нужным их посещать. Возможно, из-за этого ментальное состояние россиян находится не на должном уровне. Среднестатистическ...

Снять стресс и усталость помогут насыщенные цвета и яркое освещение — врач Поднять настроение, улучшить работоспособность, придать сил и бодрости и даже избавить от негативных мыслей помогут яркие цвета и хорошее освещение. Уныние, нежелание работать, сонливость, апатия – с такими неприятными симптомами так или иначе хоть р...

Нужны ли людям психологи или можно решить свои психологические проблемы самостоятельно О психологии в современном мире вспоминают все чаще, ведь психология — это наука, направленная на изучение и исцеление человеческих душ. А душа у многих из нас болит. Как бы хотелось, чтобы все были счастливы и довольны своей жизнью… Но, увы, полност...

Лечение аллергии — полезные советы Аллергические заболевания — это проблема цивилизации. В современном мире многие люди (независимо от возраста и пола) страдают этим заболеванием. Аллергия представляет собой сочетание симптомов, которые появляются в результате очень высокой чувствител...

Лечение аллергии — полезные советы Аллергические заболевания — это проблема цивилизации. В современном мире многие люди (независимо от возраста и пола) страдают этим заболеванием. Аллергия представляет собой сочетание симптомов, которые появляются в результате очень высокой чувствител...

Пять эффективных способов активизировать работу мозга Результаты последних исследований. Научные специалисты рассказали о том, какие доступные способы помогают улучшить работу мозга. Своими рекомендациями поделились в публикации журнала Tonic. Способ первый: с помощью сна. Далеко не одна научная ...

Забота о здоровье: комфортная жизнь без стрессов Многие люди не слишком внимательны к своему здоровью. Современный ритм жизни зачастую не позволяет человеку вовремя позаботиться о себе, а потом не прощает отсутствия этой заботы. Наш менталитет таков, что мы бежим к врачу только когда нам становится...

Как подружиться со свекровью? Советы психолога — Начнём с того, что невестка строит свою семью, пытается как-то наладить жизнь так, как она это себе представляет. А её муж воспитывался в другой семье, где царили иные представления о семейной жизни и в том числе о роли супругов в ней. Сталкиваются...

Поздний ужин: что делать с ночным голодом У диетологов есть разные мнения по поводу того, вредно ли есть перед сном или ночью. Некоторые категорически этого не рекомендуют, а другие советуют просто выбирать правильные продукты. По поводу приступов голода по вечерам или ночью есть множество ...

Назван способ бросить курить без стресса для организма Курение - удар по здоровью и кошельку. Для одних людей курение – образ жизни, а для других – вредная привычка. Нередко молодые люди хотят выделиться с помощью сигарет из толпы сверстников и лишь постепенно понимают, что уже не могут без никотина....

Главные правила здорового питания - советы экспертов   Что такое здоровое питание? У многих, кто не очень глубоко погружается в эту тему, складывается понимание о том, что здоровое питание – это диета, то есть обязательные ограничения в питании, которых необходимо постоянно придержива...

Как рассказать партнеру о своих сексуальных фантазиях? Советы психолога Ключевую роль играет также время, выбранное для разговора о сокровенном...

Почему служить в армии можно с 18 лет, а выпивать – только с 21 года? Минздрав хочет разрешить продажу алкоголя с 21 года. Почему жениться и служить в армии можно с 18 лет, а пить – нет? – По физиологическим параметрам люди в 18 лет и в 21 год не отличаются. Но психологическое созревание у современной молодёжи наступа...

Опасность депрессии у подростков Подавленные подростки часто испытывают чувство бесполезности и никчемности, а в тяжелых случаях присутствуют мысли об убийстве или самоубийстве. В подростковом возрасте депрессия становится все более похожей на взрослую с определенными особенностями....

Эксперт по фейсфитнесу Ольга Малахова назвала причины преждевременного старения В образе жизни многих современных людей немало факторов, усиливающих их старение относительно биологического возраста. Своим мнением о возможных причинах преждевременного старения поделилась эксперт по естественному омоложению лица и тела, гуру фейсф...

Правила ухода за кожей в холодный период — советы косметологов Когда приходят холода, человек старается как можно надёжнее защититься от них. Покупается и моментально идёт в ход тёплая одежда: куртки, шапки, перчатки и шарфы. Несмотря на это, защите кожи лица зачастую уделяется недостаточно внимания. В результат...

«Иди поплачь, нытик!» или 5 опасных мифов о депрессии Что ж, на пороге уже поздняя осень — далеко не самая радостная пора. Сырость, недостаток дневного света, общая сумрачность. У многих людей именно в этот период наступает ощущение подавленности, уныния и даже безысходности. У части из них опытны...

«Иди поплачь, нытик!» или 5 опасных мифов о депрессии Что ж, на пороге уже поздняя осень — далеко не самая радостная пора. Сырость, недостаток дневного света, общая сумрачность. У многих людей именно в этот период наступает ощущение подавленности, уныния и даже безысходности. У части из них опытны...

Наталья Могилевская поделилась секретом молодого внешнего вида Певица уделяет немало внимания уходу за собой. Украинская знаменитость очаровывает публику во время каждого своего выхода. Наталья дала своим поклонникам парочку советов относительно идеального вида и поделилась лайфхаками, которыми пользуется сама. ...

Апатия может быть маркером грядущей деменции Нужно обязательно обращать внимание на чувство апатии у взрослых и пожилых пациентов – оно может оказаться маркером, предвещающим наступление деменции.

Долгожители дали семь несложных советов по здоровью Соблюдая рекомендации долгожителей, вы сможете увеличить срок своей жизни. Пока эликсир молодости не изобретен, ученые продолжают трудиться над тем, как человечеству помочь остановить приближение старости и увеличить продолжительность жизни. П...

5 худших советов по похудению Австралийские специалисты в области диетологии составили перечень из худших советов по похудению. Судя по тем рекомендациям, которые дают эксперты, питание должно строиться по принципу не ограничений, а потребления продуктов, способствующих здоровым...

Советы по уходу за ногами летом В начале летнего периода представительницы слабого пола, сталкиваются с неприятностями, такими как отечность ног, сухая кожа стоп, натоптыши, потрескавшиеся пятки, мозоли и усталость ног. Причинами такого проявления можно считать завышенную нагрузку ...

Негативную энергию можно распознать по 10 признакам её воздействия Бывает так, что в жизни человека присутствует негативное воздействие, а он этого не замечает и удивляется, почему счастье обходит его стороной. У отрицательной энергетики есть свойство отравлять людям жизнь и оставаться при этом незамеченной. Такое м...

ВОЗ назвала болезни, которые угрожают жителям Земли Всемирная организация здравоохранения рассказала о том, какие опасности и болезни угрожают людям.   На первое место специалисты поставили загрязнение окружающей среды. В частности, речь идет о негативном влиянии химических отходов на воздух. По...

Ученые определили идеальное время для пробуждения Рекомендуемое время пробуждения зависит от возраста. Исследователи заявили, что время пробуждения зависит от возраста человека: в разные десятилетия жизни оно меняется. Но что должно сохраняться: ложиться спать и просыпаться нужно в один и тот...

Советы для будущих мам Беременность является очень важным этапом в жизни любой девушки. В настоящее время в мире существует множество советов и способов для того, чтобы данный период протекал как можно проще и безболезненней для здоровья будущей мамы. В данной статье мы по...

Целлюлит: в чем причина, как бороться, рецепты и советы В наши дни так называемый «эффект апельсиновой корки» должен быть одним из самых уничижительных терминов, связанных с современной женщиной. Мы можем принять и полюбить многое: кривые ноги, густые брови, плохие черты лица, но не целлюлит. Хотя многие ...

Психологи рассказали, как лучше бороться с курильщиками Исследование показало: графические предупреждения (устрашающие картинки с пораженными частями тела, случаями реальных людей) на пачках сигарет являются самим эффективным средством, которое может отвратить от сигарет. Как отмечает Xinhua, люди действу...

Психологи рассказали, как лучше бороться с курильщиками Исследование показало: графические предупреждения (устрашающие картинки с пораженными частями тела, случаями реальных людей) на пачках сигарет являются самим эффективным средством, которое может отвратить от сигарет. Как отмечает Xinhua, люди действу...

Одинокие люди склонны к развитию психических заболеваний Все эти люди являлись участниками национальных обследований психического здоровья, проводившихся в Англии. Обнаружена еще одна негативная сторона одиночества – оно наделяет людей повышенной склонностью к развитию психических заболеваний. У оди...