12 июня 2019, 11:02

Лучше быть в теле и здоровым, чем худым и слепым: сын Татьяны Васильевой ослеп после быстрого похудения

Люди, страдающие от лишнего веса, хотят избавиться от него в кратчайшие сроки. Для этого они используют изнурительные диеты, во время которых теряют не только лишние килограммы, но и... Сообщение Лучше быть в теле и здоровым, чем худым и слепым: сын ...

Подробнее на сайте: azbukadiet.ru

Поспешишь – себе навредишь: о вреде быстрых диет Женщины, страдающие от лишнего веса, мечтают избавиться от него в кратчайшие сроки. Для этого они садятся на быстрые диеты, которые предполагают резкое ограничение калоража. Чаще всего это помогает сбросить лишний вес, но вместе с ненавистным жиром ж...

Быстрое похудение для самых стойких: минус 5 кг за 3 дня Похудение — длительный процесс. Однако бывают ситуации, когда нужно срочно избавиться от лишних килограммов. В этом случае на помощь приходят экспресс-диеты для самых стойких, которые всего за 3... Сообщение Быстрое похудение для самых стойких: минус...

Быстрое похудение для ленивых всего за неделю Когда времени катастрофически не хватает, а сбросить несколько килограммов просто необходимо, на помощь приходят эффективные способы похудения для ленивых. Они не требуют больших временных затрат и усилий, однако достаточно результативные. Способы по...

Худеем с умом: как избавиться от жира и сохранить мышцы В попытках избавиться от лишнего жира мы теряем незначительное количество мышц, и это совершенно нормально. Однако высокая потеря мышечной ткани нежелательна. Есть несколько способов, комплексное применение которых поможет... Сообщение Худеем с умом:...

Бешеное похудение для самых сильных: минус 5 кг за 3 дня Женщины редко бывают полностью довольны своей фигурой и главная причина тому – лишний вес. Многие диеты для похудения рассчитаны на длительный срок, но что делать если до важного мероприятия остается всего три дня, а платье тесновато? В этом случае н...

Какие 5 жирных продуктов полезны при похудении «Я не ем ничего жирного» — часто говорят девушки, которые хотят сбросить лишний вес. И зря! Ведь есть жирные продукты, которые полезны при похудении. Рассказываем о 5 жирных... Сообщение Какие 5 жирных продуктов полезны при похудении появились сначал...

Как не надо худеть: неявные опасности жестких диет Женщины, страдающие от лишнего веса, мечтают, чтобы он исчез в самые короткие сроки. Ради этого они садятся на строгие диеты, изнуряют себя голодом и страдают от плохого самочувствия. Чаще всего во время диеты вместе с лишними килограммами женщины те...

3 секрета похудения Ирины Дубцовой Об Ирине Дубцовой упоминают как о талантливой певице и настоящей красавице. Однако были времена, когда она страдала от лишнего веса. Как же Ирине удалось прийти в форму и... Сообщение 3 секрета похудения Ирины Дубцовой появились сначала на AzbukaDiet...

Какой массаж самый эффективный для похудения Те, кто тщательно следят за своей фигурой и стараются избавиться от лишних килограммов, интересуются какой массаж самый эффективный для похудения, поскольку, как правило, подходят к решению проблемы лишнего веса комплексно. Ведь не секрет что любая д...

Как подтянуть обвисшую грудь: 5 способов без операции С возрастом, после родов или при быстром похудении грудь теряет свою форму. Однако не стоит расстраиваться и думать, что вернуть красоту зоны декольте можно только с помощью операции.... Сообщение Как подтянуть обвисшую грудь: 5 способов без операции...

«Талия, как у мамы»: Садальский показал исхудавшего сына Васильевой Заслуженный артист РСФСР Станислав Садальский переживает за здоровье сына своей подруги актрисы Татьяны Васильевой. Фото сильно исхудавшего мужчины он выложил на своей странице в Instagram. Что так напугало... Сообщение «Талия, как у мамы»: Садальски...

Лучше напитка пока не придумали: кефир для похудения + жиросжигающие рецепты Кефир признан лучшим продуктом для похудения, так как он помогает сбросить вес без жестких ограничений в рационе. Далее рассмотрим полезные свойства кефира для борьбы с лишним весом и... Сообщение Лучше напитка пока не придумали: кефир для похудения ...

Как ускорить метаболизм: 6 способов для сладкоежек Высокая скорость метаболизма является главным условием похудения. Ведь чем быстрее организм перерабатывает пищу в энергию, тем проще избавиться от лишних килограммов. К счастью, обмен веществ поддается коррекции даже... Сообщение Как ускорить метабол...

3 правила похудения девушки, которая сбросила 63 кг лишнего веса Кэссиди Рикенс сильно располнела во время своей первой беременности. Ситуация достигла критической точки, когда весы показали 117 кг. Девушка признается, что была на грани депрессии, однако решила попробовать... Сообщение 3 правила похудения девушки,...

Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях: 5 простых способов Наступило лето, а вам совсем не хочется носить короткие юбки и шорты из-за ненавистной «апельсиновой корки»? Вместо того, чтобы расстраиваться, лучше начните действовать! Комплексно используя 5 простых способов,... Сообщение Как быстро избавиться от ...

Быстрое похудение Лишний вес становится причиной для беспокойства многих людей. Некоторые садятся на диеты и мучаются, другие неделями находятся в спортивном зале. Однако современные технологии предлагают другой метод борьбы с лишним весом – хирургическое вмешательств...

Гормон сна мелатонин помогает активно терять лишний вес Пациенты, мечтающие как можно быстрее избавиться от лишних килограммов, не всегда проявляют должное терпение. Многие ищут способы ускорить процесс, возможно, с помощью приема каких-нибудь специальных средств, например, ускоряющих процесс сжигания жир...

Диета по 1 группе крови: правила и меню для быстрого похудения Согласно концепции доктора натуропатии Питера Д’Адамо, употребление несвойственных для своей группы крови продуктов негативно воспринимается летицинами на генетическом уровне. Это провоцирует токсическое поражение организма и набор лишнего веса.... С...

Приборы и экипировка для снижения веса Каждая девушка или женщина хотели бы иметь отличную фигуру, к сожалению, по ряду причин это далеко не так. Некоторым людям очень сложно избавиться от излишних жировых отложений, целлюлита, дряблости или обвислой кожи. И в таких случаях без использова...

Безотказная диета «15 дней — 15 кг»: правила и меню Данная диета считается одной из самых эффективных. При правильном подходе она поможет избавиться не только от лишнего жира, но и от шлаков, токсинов, застоявшейся жидкости, солей тяжелых металлов... Сообщение Безотказная диета «15 дней — 15 кг»: прав...

Татьяна Васильева показала, как нужно выглядеть в 72 года: фанаты восхищены идеальной фигурой актрисы 72-летняя актриса театра и кино Татьяна Васильева накануне посетила выставку вместе со своим коллегой по цеху Станиславом Садальским. Друзья сделали совместное фото, которое теперь активно обсуждают в сети.... Сообщение Татьяна Васильева показала, ка...

Костюм сауна для похудения — эффективен ли? Сегодня широко распространены товары, помогающие сбросить лишний вес, и одним из них является костюм сауна для похудения. Он появился в продаже несколько лет назад, и все это время идут споры об его эффективности. Положительные отзывы костюма сауны д...

Секреты похудения Натальи Рудовой: актриса рассказала, как безвозвратно сбросить лишние килограммы Наталья Рудова запоминается телезрителям не только своим талантом, но и красивой фигурой. Однако актриса утверждает, что склонна к полноте и может поправиться буквально от одного взгляда на булочку.... Сообщение Секреты похудения Натальи Рудовой: акт...

4 вида животиков, которые возникают не от лишнего веса Внезапно появившийся и некрасиво выпирающий животик приводит в ужас многих девушек. Часто он не спешит никуда уходить, несмотря на изматывающие тренировки и правильное питание. Чтобы успешно избавиться от... Сообщение 4 вида животиков, которые возник...

Полезные советы при похудении Стройная фигура является признаком здорового тела и правильного образа жизни. Поддерживать свою фигуру в форме не просто, а добиться идеального результата – еще сложнее, но есть несколько простых советов, которые помогут поддержать тело в тонусе и из...

Смесь для похудения «Щетка», которая быстро избавит от лишних килограмм Решили похудеть, но нет ни времени, ни желания ходить в спортзал и сидеть на диете? Выход есть! Принимайте самодельную смесь для похудения, которая активизирует работу ЖКТ, очищает организм... Сообщение Смесь для похудения «Щетка», которая быстро изб...

Секреты похудения от девушки, которая сбросила 65 кг лишнего веса Когда-то 28-летняя Джейд Сокоби весила 145 кг. Она была морально уничтожена насмешками и издевками окружающих, когда поняла, что дальше так продолжаться не может. Девушка взяла себя в руки... Сообщение Секреты похудения от девушки, которая сбросила 6...

Всего три вещи: как шеф-повар и владелец паба похудел на 30 кг Том Керридж, шеф-повар и владелец паба, в 40 лет понял, что переедание и избыточный вес негативно отражаются не только на его внешнем виде, но и на здоровье. Он решил избавиться от лишних килограммов, и ему блестяще удалось это!  Том поделился своей ...

Медики подсказали диету для быстрого похудения Сырная диета предполагает употребление нежирных сортов сыра. Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот ...

Как многодетная мама сбросила 36 кг лишнего веса: фото ДО и ПОСЛЕ Наталье Белых 43 года и у нее четверо детей: старшей дочери 23, сыну 9 лет и младшим дочкам 5 и 3,9. Внушительный лишний вес женщина набрала в промежутке... Сообщение Как многодетная мама сбросила 36 кг лишнего веса: фото ДО и ПОСЛЕ появились сначала...

10 секретов похудения от женщины, которая сбросила 50 кг лишнего веса Это сейчас Елена, жительница Курска, обладает привлекательной внешностью и ведет активный образ жизни. Но так было не всегда: когда-то женщина весила 130 кг и любая физическая активность была... Сообщение 10 секретов похудения от женщины, которая сбр...

Похудевшие звезды: фото знаменитостей до и после похудения Приняв решение сбросить лишний вес, мы часто нуждаемся в практических советах и обыкновенной поддержке. Но ничто не является настолько эффективным, как чей-то пример потрясающего преображения. Увидев чужие достижения,... Сообщение Похудевшие звезды: ...

5 пар продуктов, которые помогут сбросить лишний вес Некоторые продукты гораздо полезнее в паре. Их компоненты органично взаимодействуют друг с другом, позволяя эффективно бороться с лишним весом. Диетологи выделяют 5 пар таких продуктов, которые помогают с... Сообщение 5 пар продуктов, которые помогут...

Подумай ещё: скрытые опасности экстремального похудения Всем хочется как можно быстрее избавиться от лишних килограммов. В погоне за стройностью женщины иногда решаются использовать экстремально жесткие диетические программы и даже голодовки. Однако вместо красоты, они получают проблемы со здоровьем и вне...

Худые люди больше болеют и меньше живут Как показали результаты нового исследования, быть слишком худым опасно для здоровья, причем не менее опасно, чем быть слишком толстым. Как оказалось, некоторый недостаток массы тела сокращает продолжительность жизни и повышает риск опасных заболевани...

ТОП-5 самых необычных и интересных способов похудения Лишний вес — глобальная проблема нашего века. Малоподвижный образ жизни, злоупотребление вредной пищей, постоянный недосып и прочие факторы ведут к усиленному отложению жира. Не у всех хватает силы... Сообщение ТОП-5 самых необычных и интересных спос...

Как точно и быстро определить, есть ли у вас лишний вес Лишний вес — это серьезная угроза здоровью. Он повышает риск возникновения диабета, онкологии, проблем с суставами и болезней сердечно-сосудистой системы. Определить наличие лишнего веса поможет МРТ и другие... Сообщение Как точно и быстро определить...

5 странных, но действенных способов сбросить лишний вес Все мы наслышаны о традиционных методах похудения. К ним относятся различные диеты и спортивные упражнения. Однако наряду с этими методами есть 5 странных, но действенных способов сбросить лишний... Сообщение 5 странных, но действенных способов сброс...

Самое лучшее средство для похудения – шоколад По статистике, в мире существует практически около 70% людей, которые страдают лишним весом. Сюда входят те, у которых ожирения из-за наследственности, и те, у которых лишний вес только потому, что люди не могут отказать себе в употреблении чего-то в...

Названы продукты, существенно замедляющие похудение Если хотите похудеть, вам стоит отказаться от этих продуктов. Эти 4 продукта лучше не употреблять во время похудения. Ведь даже самая перспективная диета провалится, если не составить правильный рацион. Подтянутое тело и красивая фигура требует больш...

Девушка избавилась от 50 кг лишнего веса благодаря Instagram: фото «До» и «После» Мы постоянно ругаем соцсети за то, что они отнимают у нас слишком много времени и не приносят практически никакой пользы. Но ведь кому-то они помогают кардинально изменить свою... Сообщение Девушка избавилась от 50 кг лишнего веса благодаря Instagram...

7 самых лучших жиросжигающих напитков: простые рецепты Почти все девушки знают, как тяжело уходят ненавистные лишние килограммы. Однако ускорить похудение можно с помощью оригинальных жиросжигающих напитков. Давайте рассмотрим 7 самых простых рецептов! 1. Зеленый чай... Сообщение 7 самых лучших жиросжига...

Секрет похудения Ирины Пеговой: актриса рассказала, как быстро сбросила лишний вес Российская актриса Ирина Пегова всегда отличалась пышными формами: при росте в 155 см ее вес составлял более 70 кг. Женщину устраивала ее фигура до тех пор, пока она... Сообщение Секрет похудения Ирины Пеговой: актриса рассказала, как быстро сбросила...

Красота и здоровье: эпиляция подмышек С развитием технологий устранение лишних волосков на теле стало безболезненным и эффективным. Теперь можно избавится от черных точек на местах их роста, от раздражений и покраснений при повреждении волосяного фолликула, от вросших волосков, от боли п...

Скандинавская диета четырех ладоней – метод похудения для ленивых Когда-то датчанка Сьюзи Венгель весила более 100 кг, а при помощи незначительной корректировки питания за год ей удалось сбросить 38 кг лишнего веса. Свой опыт похудения женщина изложила... Сообщение Скандинавская диета четырех ладоней – метод ...

Как быстро ускорить метаболизм: 5 простейших способов Под метаболизмом понимают все обменные процессы в организме. От того, с какой скоростью они протекают, зависит наше самочувствие и внешний вид. Если вы хотите сжечь лишние килограммы и... Сообщение Как быстро ускорить метаболизм: 5 простейших способо...

Срочная диета: как похудеть на 7 кг за неделю До важного мероприятия или отпуска остается всего неделя, а лишние килограммы «прилипли» к вашему телу и не собираются уходить? Не отчаивайтесь! Ведь есть суперэффективная диета, которая помогает сбросить... Сообщение Срочная диета: как похудеть на 7...

Лучшая двухнедельная диета «К морю»: минус 8 кг за 14 дней До отпуска остается всего пара недель, а лишние килограммы «прилипли» к вашему телу и не собираются уходить? Не отчаивайтесь! Ведь есть суперэффективная диета «К морю». За 14 дней... Сообщение Лучшая двухнедельная диета «К морю»: минус 8 кг за 14 дне...

Окинавская диета для вечной молодости: 5 принципов Сейчас во всем мире царит культ стройности, поэтому практически каждый день появляются новые диеты. Большинство из них помогают избавиться от лишнего веса, но далеко не все замедляют старение... Сообщение Окинавская диета для вечной молодости: 5 прин...

Смузи диета для похудения Смузи диета для похудения – самый оптимальный вариант для тех, кто хочет сбросить лишний вес не только быстро и легко, но и вкусно, причем,  такое похудение протекает без чувства голода, не нанося вреда здоровью.   Смузи диета – особенности и пр...

Кефирный разгрузочный день: избавляемся от лишних килограммов и токсинов Многие красавицы любят кефир. И это неслучайно, ведь он способен творить чудеса. Попробуйте провести кефирный день, в течение которого вы по максимуму будете использовать этот молочный продукт, и... Сообщение Кефирный разгрузочный день: избавляемся о...

Хочу бросить курить. Как не набрать лишний вес? Как правило, после отказа от курения человек быстро набирает лишний вес. Поэтому многие курильщики, опасаясь поправиться, не спешат расставаться с пагубной привычкой. Можно ли сохранить фигуру после отказа... Сообщение Хочу бросить курить. Как не наб...

ЭТОТ НАПИТОК ИЗБАВИТ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. Простое и полезное средство для избавления от лишнего веса. Ингредиенты: – 1 ст.л. лимонного сока – 2 ст.л. меда – 1 стакан теплой воды Все ингредиенты перемешать. Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок. Это поможет Вам избавитьс...

Лучший напиток для похудения: как правильно пить кефир с корицей на ночь Кефир с корицей — мощное комбо, которое при грамотном употреблении поможет избавиться от ненавистных лишних килограммов. Вместе эти два продукта повышают метаболизм и не дают накапливаться шлакам в... Сообщение Лучший напиток для похудения: как прави...

Норвежка сбросила 50 кг лишнего веса: фото ДО и ПОСЛЕ Анника из Норвегии всегда была, как говорится, кровь с молоком. Она страдала от пищевой зависимости и вела малоподвижный образ жизни. Естественно, это отразилось на ее фигуре. К своим... Сообщение Норвежка сбросила 50 кг лишнего веса: фото ДО и ПОСЛЕ...

Омолаживающая маска Императрицы для лица с потрясающим эффектом Хотите избавиться от морщин и придать лицу здоровое сияние? Оказывается, существует рецепт маски, которая не только омолаживает, но и делает кожу сияющей. Используйте маску императрицы Елизаветы Петровны, так... Сообщение Омолаживающая маска Императр...

Как изменится организм, если похудеть всего на 5% Медики объяснили, чем полезно похудение. Даже незначительная потеря веса приведет к хорошим изменениям в работе вашего организма. Ученые утверждают, что достаточно сбросить 5% от всей избыточной массы, как сразу же появятся "бонусы" в п...

Что такое безоперационная липосакция? Избавление от лишних жировых отложений у многих ассоциируется с неприятными ощущениями, изнурительными ежедневными занятиями в спортзале и отказом от любимых блюд. Однако благодаря светлым умам медиков и изобретателей у людей с избыточным весом появи...

Сколько нам нужно калорий в день, чтобы похудеть: таблица Подсчет калорий многим кажется скучным занятием, однако именно этот метод помогает наиболее эффективно избавиться от лишнего веса. При правильном подходе он дает 100% результат! Параметры, влияющие на суточную... Сообщение Сколько нам нужно калорий в...

Как убрать живот без лишних хлопот: 3 простых правила без строгих диет Проблема выпирающего живота знакома большинству женщин. Из-за него приходится забыть об облегающей одежде или носить утягивающее белье. К счастью, избавиться от выпирающего живота не так сложно, как кажется.... Сообщение Как убрать живот без лишних х...

Очищение кишечника: как насчет льняного семени? Очищение организма необходимо для быстрой нормализации веса. Известно, что для облегчения многих заболеваний достаточно избавиться от продуктов пищеварения. Толстый кишечник отвечает за все части тела через перистальтику для сбора и ликвидации всех п...

Не сдаваться! Как похудеть на 18 кг после 50 лет: мотивирующая история блогера Стива Спринга Иногда знаменитости демонстрируют чудеса похудения и восхищают нас. Однако и среди обычных людей есть те, чей пример может вдохновить на борьбу с лишним весом. Журналист и блогер Стив... Сообщение Не сдаваться! Как похудеть на 18 кг после 50 лет: мот...

5 вещей, которые произойдут с вашим телом после отказа от сахара Повышенное потребление сахара серьезно сказывается на здоровье и внешности. Это приводит к набору лишнего веса, упадку сил и прочим негативным последствиям. Давайте рассмотрим 5 основных вещей, которые произойдут... Сообщение 5 вещей, которые произой...

Как выбрать средство для похудения? Человек с лишним весом не только некрасиво выглядит, но и подвергает свой организм большому риску, поскольку у него нарушается функционирование многих систем и органов, а также ухудшается обмен веществ и снижается либидо. Поэтому при наличии лишних к...

Медики назвали неожиданные изменения в организме при похудении 10 неожиданных вещей, которые случаются, когда вы худеете. Когда человек начинает терять лишние килограммы, наиболее очевидным изменением является уменьшение окружности талии. Но происходят и другие менее очевидные изменения, которые мы часто не ...

Низкокалорийные диеты лучше работают на мужчинах Диеты особым образом влияют не тело человека в зависимости от его половой принадлежности, установили ученые. Мужчины быстрее теряют лишний вес при сокращении числа калорий в рационе, чем женщины на низкокалорийной диете. Но это не означает, что нужно...

Низкокалорийные диеты лучше работают на мужчинах Диеты особым образом влияют не тело человека в зависимости от его половой принадлежности, установили ученые. Мужчины быстрее теряют лишний вес при сокращении числа калорий в рационе, чем женщины на низкокалорийной диете. Но это не означает, что нужно...

Липосакция бедер. Основное Липосакция бедер – устранение жировых отложений. При этом хирург создает форму, о которой мечтает пациент. У представительниц прекрасного пола чаще всего лишний жир скапливается именно в области бедер. Показания к операции и метод ее проведения опред...

Зеленый кофе с имбирем для похудения Множество положительных отзывов исходит от людей, которые пили зеленый кофе с имбирем для похудения. По их словам, этот напиток помогает быстро привести свое тело в норму, избавившись от лишних килограммов. Полезные свойства зеленого кофе с имбирем д...

Почему люди полнеют зимой и как с этим справиться От зимних килограммов страдают практически все жители России и других более или менее холодных стран. Почему это происходит? Есть несколько основных причин. К счастью, с набором лишнего веса... Сообщение Почему люди полнеют зимой и как с этим справит...

Простые упражнения без гантелей для подтянутых рук С возрастом руки становятся дряблыми, а лишний жир в этой части тела еще больше усугубляет ситуацию. Конечно, обвислые руки всегда можно скрыть под одеждой, но вряд ли это... Сообщение Простые упражнения без гантелей для подтянутых рук появились снач...

Лишний вес оказался полезен Научные сотрудники из Датского Университета провели интересное исследование, показавшее, что люди, страдающие от лишнего веса, имеют больше шансов на выживание при инфекционном заболевании, чем худощавые жители планеты. В эксперименте приняли участие...

Медики назвали ключевое упражнение для похудения Нужно чаще делать упражнения на растяжку. Если вы хотите похудеть, то обязательно делайте упражнения на растяжки. Эксперты предупреждают, что это ключевая часть физических нагрузок для людей, сражающихся с лишним весом. Эксперты в области спор...

Ходьба босиком – польза и вред. Чему способствует хождение босиком Каждый шаг босиком – лишняя минута жизни, считали древние. По... Сообщение Ходьба босиком – польза и вред. Чему способствует хождение босиком появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Худеем на 5 кг в неделю: рецепт жиросжигающего салата «Похудейка» Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то совсем необязательно питаться скучной овсянкой на воде или вареной брокколи. Можно приготовить жиросжигающий салат, который представляет собой настоящий фейерверк вкусов, цветов... Сообщение Худеем на 5 к...

Диеты для быстрой потери веса Диетологи, проработавшие с тысячами клиентов на протяжении многих лет, утверждают, что нельзя просто так избавиться от лишнего веса за короткий срок. Идеальный способ избавления от лишнего веса — это постепенный переход к более здоровым привычк...

Чем полезно вино при похудении и стоит ли использовать винную диету? Как известно, большинство методик похудения исключают употребление алкоголя. Однако британские диетологи нашли необычную диету, опубликованную в журнале Vogue в ноябре 1977 года. Ее главным компонентом является не гречка... Сообщение Чем полезно вино...

Как Ирина Пегова похудела на 15 кг: секреты похудения актрисы Ирина Пегова – российская актриса, которая известна по кинолентам «Космос как предчувствие», «Бабье лето» и «Варенька». Долгое время она страдала от проблем с лишним весом: при росте 155 см ее вес составлял более 70 кг. Однажды Ирина Пегова нашла сво...

Как сбросить лишний вес: спортивная ходьба Технический прогресс способствовал тому, что значительная часть человечества столкнулась с проблемой ожирения. На сегодняшний день почти каждый девятый совершеннолетний человек страдает от лишнего веса. Пропаганда здорового образа жизни и правильного...

Маленькая диета: 3 простых уловки для похудения на 2-3 килограмма Думаете, что похудение – это сложный процесс, который требует большого запаса силы воли? На самом же деле каждая женщина может с легкость сбросить лишний вес! Существуют 3 простых уловки, которые помогут похудеть на 2-3 килограмма в кратчайшие сроки....

Девушка отказалась от алкоголя и преобразилась до неузнаваемости: фото ДО и ПОСЛЕ Это сейчас Джелли Девот является известной фитнес-моделью, у которой более полумиллиона подписчиков в Instagram. Но когда-то девушка страдала от лишнего веса. Главной причиной тому были частые алкогольные вечеринки.... Сообщение Девушка отказалась от...

Диета на 4 дня Общие правила Четырехдневная диета, позволяющая сбросить 5 кг – это экстренный способ избавится от надоедливых лишних килограмм. Но, к сожалению, похудение происходит не за счет уменьшения жировых прослоек, а за счет очищения кишечника, выведения лиш...

5 очень вкусных продуктов для тех, кто на диете Диета у многих людей ассоциируется с невкусной пищей. Однако если вы хотите сбросить лишний вес, совсем необязательно есть одну капусту или постную овсянку! Существует целый список продуктов, которые... Сообщение 5 очень вкусных продуктов для тех, кт...

Худеем при помощи косметики Любая современная женщина знает, что грамотно подобранный макияж может творить чудеса, но почему-то не все пользуются этим. Косметика способна не только подчеркнуть достоинства, используя её можно также скрыть многие недостатки, включая лишний вес. К...

Названы два вкусных варианта разгрузочных дней Диетологи помогли выбрать лучшие продукты для разгрузочного дня. Разгрузочные дни с каждым днем становятся все более популярным экспресс-методом для избавления от пары-тройки лишних килограммов. То есть, такой вариант диетического питания, как разгру...

Найден способ похудеть без диет на рабочем месте В European Journal of Preventive Cardiology опубликованы доводы американских ученых, утверждающих, что можно похудеть на несколько килограммов в год без смены привычного режима питания. Для этого, считают специалисты, нужно как можно чаще стоять. ...

Как нужно спать, чтобы худеть во сне Многие из нас уверены: чтобы похудеть, нужно двигаться. Ведь каждое движение помогает расходовать калории… А во время сна организм отдыхает и, наоборот, склонен запасать лишние калории в виде... Сообщение Как нужно спать, чтобы худеть во сне по...

Как подтянуть обвислые руки: 3 лучших упражнения Обвисшая кожа рук – это по большей части возрастная проблема, так как после 40 лет количество эластина и коллагена уменьшается. Молодые девушки страдают от нее только при наличии лишнего веса или после резкого похудения (кожа просто не успевает стяги...

Смузи для похудения и очищения организма Если нужно избавиться от лишнего веса, стоит обратить внимание на рецепты смузи для похудения и очищения организма. Приготовить их можно за минуту, причем не придется использовать какие-то редкие экзотические продукты. В состав смузи входят обычные и...

Главные правила похудения и контроля над весом Многие люди, собираясь похудеть, сталкиваются с тем, что сделать это довольно не просто. А после прекращения диеты лишние килограммы часто возвращаются. Как считают специалисты, лучший способ снизить и держать под контролем вес – переход на пр...

Как актер Александр Семчев сбросил 40 кг лишнего веса 49-летний Александр Семчев, заслуженный артист России, всегда был мужчиной в теле: его вес достигал двух центнеров! Однако недавно в СМИ появилось фото, на котором актера сложно узнать. Обеспокоенные... Сообщение Как актер Александр Семчев сбросил 40...

Горячая ванна поможет похудеть В борьбе с лишним весом многих ждут срывы и неудачи из-за слишком медленного ухода лишнего веса. Исследователи из университета Лафборо считают, что ситуацию можно держать под контролем, если использовать все методы, позволяющие терять излишки жира. Т...

ТОП-5 эффективных диет для быстрого похудения Каждой женщине, страдающей от лишнего веса, хочется сбросить его быстро и эффективно. Среди множества вариантов мы выбрали 5 диет, которые максимально отвечают данным требованиям и не вредят здоровью. Выбирайте диету, исходя из личных предпочтений, ж...

Ожирение повышает выживаемость при инсульте на 62% Наличие лишнего веса повышает шансы на выживаемость при инсульте на 62%. Отметим, что сам по себе лишний вес увеличивает риск инсульта, а также болезней почек и сердца. Имеющие лишний вес люди на 62% чаще остаются в живых после инсульта, по сравнению...

«Хватит мечтать— будь мечтой»: 8 лучших мотивирующих к похудению цитат Никак не можете взять себя в руки и приступить к похудению? Значит, вам не хватает мотивации. Цитаты о шикарном теле и силе духа должны помочь. Читайте и вдохновляйтесь!... Сообщение «Хватит мечтать— будь мечтой»: 8 лучших мотивирующих к похудению ци...

Важные рекомендации для тех, кто еще не успел похудеть Эксперты напомнили о несложных правилах здорового похудения. Сезон похудения к лету был завершен несколько недель назад. Ну а теперь тем, кто так и не успел похудеть к пляжу и летнему отпуску, диетологи могут только посоветовать, как это сделать ...

«Попивает втихаря эликсир молодости»: Екатерина Климова показала Татьяну Лютаеву без макияжа Екатерина Климова в эти майские праздники порадовала своих подписчиков неожиданным сюрпризом, опубликовав в Instagram фото с актрисой Татьяной Лютаевой. Обе знаменитости позируют без макияжа и с распущенными волосами,... Сообщение «Попивает втихаря э...

Препарат для восстановления печени Stabilin Stabilin – это натуральное лекарственное средство, действие которого направлено на очищение печени от токсинов и шлаков. Препарат способен в кратчайшие сроки привести в норму работу печени, а также улучшить регенерацию тканей органа. Показания Основн...

Препарат для восстановления печени Stabilin Stabilin – это натуральное лекарственное средство, действие которого направлено на очищение печени от токсинов и шлаков. Препарат способен в кратчайшие сроки привести в норму работу печени, а также улучшить регенерацию тканей органа. Показания Основн...

Препарат для восстановления печени Stabilin Stabilin – это натуральное лекарственное средство, действие которого направлено на очищение печени от токсинов и шлаков. Препарат способен в кратчайшие сроки привести в норму работу печени, а также улучшить регенерацию тканей органа. Показания Основн...

Препарат для восстановления печени Stabilin Stabilin – это натуральное лекарственное средство, действие которого направлено на очищение печени от токсинов и шлаков. Препарат способен в кратчайшие сроки привести в норму работу печени, а также улучшить регенерацию тканей органа. Показания Основн...

Быстрое и безопасное похудение Всё больше людей в наше время сталкивается с проблемой избыточного веса. Всем им известно, как легко приобрести и как тяжело потерять лишние килограммы. Но всё не так уж и безнадёжно, как может казаться на первый взгляд.

Как худеть быстро и без вреда для здоровья: 4 полезных совета Зимой метаболизм естественным образом замедляется, из-за чего человек начинает набирать лишний вес. А ведь не за горами новогодние праздники, и так хочется блеснуть своей стройной фигуркой! К счастью, есть полезные советы, которые помогут в короткие ...

Низкокалорийные диеты лучше работают на мужчинах, говорят эксперты Мужчины быстрее теряют лишний вес при сокращении числа калорий в рационе, чем женщины на низкокалорийной диете. Но это не означает, что нужно бросать попытки уменьшить вес, говорят сотрудники Университета Копенгагена.

Медики рассказали, как лишний вес может спасти жизнь Пациентов поделили на пять групп. Ученые из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе сделали неожиданный вывод: люди с лишним весом быстрее восстанавливаются после тяжелых или смертельно опасных болезней. Зарубежные ученые во главе с руководите...

Шесть напитков, помогающих похудеть Берите их себе на вооружение. Хотите избавиться от лишнего веса? Процесс похудения идет слишком медленно? Эти напитки помогут тебе его ускорить. Используй один из этих рецептов, и уже совсем скоро ты сможешь распрощаться с лишним весом! Пить нужн...

Как избавиться от растяжек на теле Растяжки на теле, как известно только портят вид тела, обычно образуются они из-за быстрого похудения или, наоборот, из-за очень быстрого набора веса, также растяжки обычно появляются и во время беременности. Избавиться от таких некрасивых растяжек н...

Селену Гомес застыдили в Instagram за лишний вес 26-летняя Селена Гомес сбежала в Австралию, чтобы отдохнуть, но и там ей не удалось скрыться от навязчивых папарацци. На снимках, появившихся в прессе, видно, что у девушки есть... Сообщение Селену Гомес застыдили в Instagram за лишний вес появились ...

Похудение без диет и спорта – реально ли? Скоро наступает лето, а значит, самое время садиться на диету и отправляться в спортзал. Изнурительные диеты и тяжелые физические упражнения – это не для вас? Тогда вам точно понравится наша статья. Мы подготовили самые универсальные секреты похудени...

Проще, чем кажется: 4 главных принципа похудения Есть несколько принципов, придерживаясь которых, можно без особого труда избавиться от лишнего веса...

Как известная модель pluse-size сбросила 108 кг лишнего веса Рози Мекардо всегда отличалась пышными формами. Она работала моделью plus-size и была счастлива. Однако в 2011 году жизнь женщины перевернулась: у ее ребенка обнаружили тяжелое заболевание, а муж подал... Сообщение Как известная модель pluse-size сбр...

Как набрать массу худому Для начала нужно прояснить один момент. Существует всего три типа телосложения эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов. Эктоморфы – это люди, которым очень тяжело набирать вес, из-за быстрого метаболизма, по этой причине большинство эктоморфов худые и ду...

Диета и упражнения: как их сочетать для похудения или набора мышечной массы Если ограничить свой рацион, то можно избавиться от лишнего веса. Однако для красоты тела этого мало. Без спортивных тренировок кожа может потерять тонус и стать дряблой. Поэтому диету и упражнения разделять нельзя. Далее рассмотрим, как правильно со...

Для похудения надо тренироваться вечером, а не утром Физические нагрузки после работы в деле борьбы с лишним весом более эффективны, чем утренние тренировки. Такие результаты получили австралийские исследователи. Довольно часто эксперты спорят о том, какие именно виды кардионагрузок наиболее полезны в ...

Эффективность похудения зависит от роста Людям небольшого роста значительно тяжелее худеть. Почему это происходит? И как теперь миниатюрным людям победить лишний вес, выяснили эксперты   Избавление от лишнего веса – непростое дело. Рост является одним из важных факторов, влияющи...

Как похудеть на 10 кг за неделю: простая диета «Ладошка» Чтобы сбросить лишний вес, совсем необязательно терпеть мучительное чувство голода и тратить время на подсчет калорий. Сбалансированная диета «Ладошка» помогает худеть легко и оздоравливать свой организм! Суть методики... Сообщение Как похудеть на 10...

Американка похудела на 63 кг за полтора года и поделилась секретами своего успеха Американке Кэссиди Рикенс за полтора года удалось избавиться от 63 кг лишнего веса! Девушка с удовольствием делится результатами преображения на своей странице в Инстаграм. Она не скрывает, как добилась такого потрясающего похудения, и рассказывает с...

Как бороться со стрессом: 5 здоровых способов Способов борьбы со стрессом очень много: можно с головой уйти в компьютерные игры, съесть тонну сладкого или снять напряжение с помощью алкоголя. Однако лучше использовать здоровые способы избавиться... Сообщение Как бороться со стрессом: 5 здоровых ...

5 вкусных перекусов до 200 калорий Часто именно неправильные перекусы становятся причиной лишнего веса. Булочки, чипсы и хот-доги — главные враги стройной фигуры. Для тех, кому все время хочется что-нибудь пожевать, мы составили список... Сообщение 5 вкусных перекусов до 200 калорий п...

Как употреблять семена льна для похудения? Борьба с лишним весом всегда начинается с пересмотра своего рациона и образа жизни, и принимать семена льна для похудения для многих оказывается нововведением. Но не только они способствуют уменьшению массы тела. Исключение вредных продуктов питания ...

Причиной обострения сезонных недугов нередко является лишний вес Нередко сердечно-сосудистые недуги возникают либо прогрессируют именно из-за того, что человек не следит за своим весом и считает, что в паре-тройке лишних кило нет ничего страшного. Лишний вес – это лишняя нагрузка на организм. Особенно он опа...

Женщина увидела внука и ради него похудела на 110 кг: фото «До» и «После» Клара Уильямс всегда жила с лишним весом. В свои 20 лет она весила 100 кг, в 26 лет — 135 кг, и так до 193 кг. Когда ее... Сообщение Женщина увидела внука и ради него похудела на 110 кг: фото «До» и «После» появились сначала на AzbukaDiet.ru.

Названы плюсы лишнего веса За реабилитацией пациентов следили три месяца. Из-за лишнего веса растет риск развития диабета и болезней сердечно-сосудистой системы, но в то же время он защищает от смерти после инсультов. Исследователи проследили за тысячью пожилых жителей ...

Как быстро сбросить 2 кг за 2 дня: салат для похудения «Метелка» Салат «Метелка» (он же «Щетка») — настоящая классика в похудении и очищении организма. Он помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, избавить организм от накопившихся вредных веществ, восстановить... Сообщение Как быстро сбросить 2 кг за...

Как быстро похудеть за 2 месяца в домашних условиях Перед тем как решиться похудеть за 2 месяца на целых 20 кг, необходимо взвесить все за и против. Ведь ни для кого не секрет, что резкое похудение чревато отрицательными последствиями для организма. Так ли это, и какие существуют эффективные способы б...

Красивые руки без гантелей: тренировка Кэмерон Диаз Ну кто не мечтает получить такие же подтянутые и худые руки, как у блистательной Кэмерон Диаз? Актрисе уже далеко за 40, но она стабильно попадает в списки самых... Сообщение Красивые руки без гантелей: тренировка Кэмерон Диаз появились сначала на Az...

Ученые выяснили, у каких женщин чаще развивается рак груди Но отечественные медики верить теории зарубежных ученых не торопятся. Зарубежные ученые в статье, опубликованной журнале, который посвящен здоровью человека, заявили: молодые женщины с лишним весом заболевают раком груди реже, чем их худые сверстницы...

Диетологи дали советы, как быстро избавиться от лишнего веса Кушайте арбуз и вы очень быстро похудеете. Эксперты рассказали, почему тем, кто сидит на диете, полезно кушать арбуз. 1. Он низкокалорийный — в 100 граммах съедобной части плода содержится 38 килокалорий. 2. Мочегонный эффект — арбуз хоро...

Английская диета: худеем на 10 кг за 20 дней Английская диета считается довольно строгой, однако она помогает сбросить до 10 кг лишнего веса всего за 20 дней. При этом ее меню не вредит здоровью: вам не придется... Сообщение Английская диета: худеем на 10 кг за 20 дней появились сначала на Azbu...

Худеем вкусно на диете «7 лепестков» Диета «Семь лепестков», разработанная специалистом-диетологом Анной Юхансон, уже имеет своих поклонников. И не удивительно — легкий, игровой подход к процессу похудения помогает облегчить прохождение диеты и избавиться от... Сообщение Худеем вкусно н...

Эти продукты должны быть в рационе всех, кто хочет похудеть Они низкокалорийные и полезные. Далеко не всегда нужно отказываться от еды и изнурять себя тренировками, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Диетологи рассказали о том, что достаточно заменить тяжелую пищу низкокалорийными продуктами –...

Почему появляется второй подбородок? Существуют различные причины появления второго подбородка у женщин. Многие ошибочно полагают, что данный дефект развивается исключительно у полных людей. Так или иначе, нередко можно наблюдать второй подбородок у худых женщин. Это в очередной раз док...

Секреты и ритуалы Аюрведы для похудения Хотите не просто похудеть, но и улучшить свое здоровье, повысить жизненный тонус и достичь гармонии? Тогда вам стоит отказаться от вредных диет и обратиться к аюрведическому учению. Аюрведа,... Сообщение Секреты и ритуалы Аюрведы для похудения появил...

Врачи назвали простой секрет похудения   Специалисты утверждают, что избавиться от лишних килограммов эффективно помогает умственная нагрузка.

Кабачковая диета для похудения Кабачковая диета для похудения – отличный способ сбросить лишний вес для тех, кто хочет это сделать с максимальным комфортом, а именно, кушать сытно и вкусно, да при этом ещё худеть, не причиняя вреда здоровью. Не удивительно, что этой методики приде...

Школа Космотрейд: медицинская составляющая Наведение красоты в современном мире всё больше приобретает черты фетиша. Мужчины и женщины повсеместно устраняют лишние волосы и наращивают недостающие, ногтевая эстетика распространилась повсеместно, процедуры, украшающие лицо и тело (татуировки, м...

Пермячка сбросила треть своего веса и стала супермоделью Всего несколько лет назад пермячка Катя Пешкова была обычной девушкой из семьи инженеров и в свои 14 лет весила примерно 90 кг. Из-за лишнего веса над ней частенько... Сообщение Пермячка сбросила треть своего веса и стала супермоделью появились снача...

ТЕСТ: нужно ли вам похудеть? Кто-то начинает паниковать и ограничивать себя в питании, когда вес достигает критической отметки в 50 кг, а кто-то не беспокоится о лишних килограммах, даже когда стрелка весов переваливает... Сообщение ТЕСТ: нужно ли вам похудеть? появились сначала...

Простая диета «минус 5 кг» для тех, кто не хочет заморачиваться Хотите похудеть, но у вас нет времени на подсчет калорий или приготовление сложных блюд? Тогда воспользуйтесь простой диетой «минус 5 кг». Ее суть заключается в соблюдении особого питьевого режима и небольших ограничений в питании. В процессе похуден...

Впечатляющая история похудения: Мишель избавилась от 70 фунтов веса без диет! В возрасте 36 лет Мишель Брэди была недовольна своей фигурой, страдала от лишнего веса и считала себя обжорой. Сейчас, в 48 лет, она выглядит на десятки лет моложе, ее тело стало подтянутым и красивым, а здоровье значительно улучшилось. Мишель чувств...

«А что нам мешает?»: невероятные примеры похудения девушек с фото «До» и «После» Каждая женщина мечтает об идеальном теле без жировых складок и целлюлита. Однако работа над собой дается нелегко, а силы воли и мотивации порой не хватает. Сегодня мы расскажем... Сообщение «А что нам мешает?»: невероятные примеры похудения девушек с...

Методика похудения для больных сахарным диабетом Канадские специалисты рассказали о методике, вследствие которой больные сахарным диабетом смогут избавиться от лишнего веса. По мнению медиков, жидкая диета поможет решить не только эту проблему, но и нормализовать артериальное давление и улучшить ме...

Методика похудения для больных сахарным диабетом Канадские специалисты рассказали о методике, вследствие которой больные сахарным диабетом смогут избавиться от лишнего веса. По мнению медиков, жидкая диета поможет решить не только эту проблему, но и нормализовать артериальное давление и улучшить ме...

Как влияет лишний вес на риск развития гипертонии у женщин старше 50? Известно, что каждые лишние 5 кг увеличивают показатели артериального давления на 5 мл ртутного столба. Именно поэтому полные люди больше подвержены риску гипертонии. Отвечает врач-кардиолог Василий Петров:– Риск гипертонии рассчитывается, исходя из...

Новогодний лишний вес остается с человеком Специалисты Здравоохранительного бюро RAND (США) констатировали, что лишний вес, набранный в новогодние праздники, никуда затем не уходит, а остается с человеком. Согласно их исследованию, больше половины набираемого за год лишнего веса – это килогра...

Под страхом смерти: как женщина похудела на 60 кг без занятий спортом Проблемы с лишним весом у Али Ричардс начались во время беременности в 2004 году. А через пару лет ее масса тела достигла 125 кг. Однажды Али сказали, что она умрет до того, как ее ребенок вырастит. Под страхом смерти женщина похудела на 60 кг без за...

Лишним весом можно “заразиться”? Еще несколько лет назад этот вопрос звучал практически философски. Теперь же им всерьез обеспокоены ученые, медики и социологи. Оказывается, человек, близкий круг которого состоит из полных людей, имеет... Сообщение Лишним весом можно “заразить...

Диетологи назвали продукты, способствующие быстрому похудению Добавьте в рацион эти жиросжигающие продукты. Они, помимо ускорения метаболизма, также улучшают работу щитовидной железы, уменьшают тягу к еде и помогают строить мышечную массу. Итак, из чего должно состоять меню человека, который хочет сбросить лишн...

Жиросжигающая трансформация: фото девушек ДО и ПОСЛЕ похудения Каждая женщина мечтает о стройном теле без жировых складок и целлюлита. Однако работа над собой дается нелегко, а мотивации зачастую не хватает. Эти девушки на собственном опыте знают,... Сообщение Жиросжигающая трансформация: фото девушек ДО и ПОСЛЕ...

Белковая диета - секреты питания для похудения   Диета с высоким содержанием белка, по-видимому, работает для большинства людей, которые хотят избавиться от жира. Ваша цель должна состоять в том, чтобы терять жир, а не вес.

Правильная диета для пожилых людей По мнению диетологов, проблемы с лишним весом у пожилых людей могут появляться на фоне нарушенного обмена веществ, несоблюдения соответствующих правил питания. Но все же хочется отметить, что, что в любом возрасте необходимо не ограничивать себя в ка...

Уловки для быстрого похудения: 3 способа сжигать больше калорий во время тренировки Регулярно занимаетесь спортом, но лишние объемы уходят не так быстро, как бы вам хотелось? Не расстраивайтесь, ведь есть выход! Существует 3 способа сжигать больше калорий во время тренировки. Если вы будете их использовать, то процесс похудения акти...

Стало известно, когда лучше тренироваться для быстрого похудения Для похудения надо тренироваться вечером, а не утром . Физические нагрузки после работы в деле борьбы с лишним весом более эффективны, чем утренние тренировки. Такие результаты получили австралийские исследователи. Довольно часто эксперты споря...

Медики назвали популярные диеты, наносящие вред здоровью Сидеть на диете не только бесполезно, но и вредно. Пищевые ограничения являются нормальным явлением для многих представительниц прекрасного пола. Однако не всегда те женщины, которые желают похудеть, думают о том, какой ценой они стараются избавиться...

Диеты для похудения в домашних условиях Общие сведения Большинство людей очень любят вкусно поесть и часто не способны сдерживать свой аппетит постоянно. Как следствие, в какой-то момент человек осознает, что у него появились лишние килограммы, от которых необходимо избавиться. Если ситуац...

Какие сладости можно есть при похудении Принято считать, что лишние килограммы прибывают не только за счет мучных изделий, но и благодаря сладостям, поэтому, те, кто хотят похудеть, исключают их из своего рациона. Такой подход вполне оправдан, но, тем не менее, не следует себя полностью ог...

В похудении важна поддержка партнёра – медики Учёные заявили, что во время похудения люди должны поддерживать друг друга. Именно этот психологический момент очень важен для обретения фигуры своей мечты.     Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Университета ...

Чем заменить сладкое при похудении Диетологи недобро косятся в сторону сладкого, мол, оно вредно. Скажем так, не беспочвенные обвинения. Сахар, как основа всего сладкого, способствует набору лишнего веса и мешает выработке коллагена, дефицит которого приводит к образованию морщин. Кон...

Снова о груди… Каждая женщина мечтает о высокой упругой груди, которая бы привлекала восхищенные взгляды окружающих. Но с возрастом данная часть тела теряет форму, обвисает и становится внешне непривлекательной. В настоящее время с данной проблемой реально справить...

Жевательная резинка — отличное средство для похудения Многие хают жевательную резинку за якобы её вредные свойства. Однако она может помочь людям, которые страдают от избыточного веса. Как именно использовать продукт в этих целях, расскажем в материале.     О пользе жевательной резинки впервы...

Свекольная диета Свекольная диета считается одной из сбалансированных программ похудения, которая помогает сбросить вес, не нанося вреда здоровью, поскольку этот процесс происходит медленно, но планомерно, давая возможность не только избавится от лишних килограммов, ...

Как быстро сбросить 10 кг на сельдереевом супе Сельдереевая диета — идеальный способ ощутимо похудеть всего за пару недель. Её основной компонент — суп из сельдерея, которым можно питаться сколько угодно. Но чтобы сбросить лишние 10... Сообщение Как быстро сбросить 10 кг на сельдереевом супе появ...

Как похудеть, если нельзя заниматься спортом Ограничения по здоровью, при которых нельзя заниматься спортом, заставляют многих опустить руки в борьбе за стройную фигуру. Однако есть способы, комплексное применение которых помогает сбросить лишний вес и... Сообщение Как похудеть, если нельзя зан...

Нужно ли вам худеть: скажут ИМТ и обмен веществ Кто-то начинает паниковать, когда вес достигает отметки в 50 кг, а кто-то не беспокоится о лишних килограммах, даже когда стрелка весов переваливает за сотню. Однако есть объективный критерий,... Сообщение Нужно ли вам худеть: скажут ИМТ и обмен веще...

Медики раскрыли необычный метод похудения «на воде» Воду нужно пить ледяной. К приходу весны и лета все больше людей стремятся сбросить лишний вес. Однако не каждый может заставить себя заниматься спортом, правильно питаться или ограничивать себя в гастрономических удовольствиях. Ученые рассказали...

Протеин для похудения девушкам В погоне за стройной фигурой прекрасная половина человечества готова использовать всевозможные способы: диеты, занятия спортом, косметологические процедуры. Однако не многие задумываются о том, что для достижения необходимых результатов можно использ...

Вся правда о продуктах с отрицательной калорийностью Сельдерей, брокколи, цукини, огурцы и морковь часто называют продуктами с отрицательной калорийностью. Бытует мнение, что они являются панацеей против лишнего веса. Например, считается, что можно есть колбасу, а... Сообщение Вся правда о продуктах с ...

Как избавиться от жира в нужных местах с помощью гормональной диеты Избыточные жировые отложения в определенных частях тела не всегда связаны с перееданием. Бывает, человек ест мало, а вес растет на глазах. В чем же дело? Оказывается, гормоны играют... Сообщение Как избавиться от жира в нужных местах с помощью гормон...

Подростки с ожирением на 71% чаще потом заболевают раком Мужчины, которые в подростковом возрасте страдали от ожирения, на 71% чаще впоследствии сталкиваются с раком прямой кишки. Что же касается женщин, также имевших большие объемы лишнего веса в подростковом возрасте, то у них риск злокачественных опухол...

Еда и похудение На какие только ухищрения не идёт человечество, чтобы избавиться от лишних килограммов! Китайские диетологи предлагают худеть на рисе и минеральной воде; немецкие рекомендуют просто сократить калорийность ежедневного рациона, а бразильские — от...

Названы эффективные способы похудеть без изнурительных диет Худеть нужно с умом. Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить стройност...

Точеная фигурка: как Ксения Собчак борется с лишним весом Экс-кандидат в президенты РФ, телеведущая и журналистка Ксения Собчак когда-то «бомбанула» на Snob.ru в сторону «толстых, запустивших себя людей». По словам знаменитости, полный человек — памятник безволию и... Сообщение Точеная фигурка: как Ксения С...

Как остановить отложение жира на боках: 5 важных секретов Все мечтают есть и не толстеть. Однако такой подарок природа сделала лишь единицам, наделив их сверхбыстрым метаболизмом. К сожалению, у большинства людей лишние калории незамедлительно превращаются в жир.... Сообщение Как остановить отложение жира н...

Стресс — причины, последствия. Как быстро избавиться от стресса? Сейчас стресс – это бич нашего времени. Кто из нас... Сообщение Стресс — причины, последствия. Как быстро избавиться от стресса? появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Голодание для похудения Общие сведения Голодание – это очень эффективная методика не только для того, чтобы избавиться от лишнего веса, но и для лечения ряда заболеваний. Если человек правильно подходит к организации голодания, придерживается всех важных правил в процессе и...

Развенчаны популярные мифы о похудении Об этих мифах пора забыть. Многочисленные советы по похудению и сохранению нормального веса в соцсетях могут не только не помогать, но и вредить здоровью. Об этом на своей странице в Instagram написала коуч по здоровому образу жизни и диетолог...

Названы три принципа успешного похудения Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания. Каждая женщина хочет выг...

5 небанальных фактов о лишнем весе Ожирение – глобальная мировая проблема. Главными причинами тому стали сидячий образ жизни и любовь к фастфуду, зародившаяся в Америке. Сегодня эта проблема гораздо больше, чем просто эстетический конфликт... Сообщение 5 небанальных фактов о лиш...

Визуализация для похудения: необычный способ сбросить вес Всемогущее подсознание – верный союзник в преодолении любых проблем, в том числе и в борьбе с лишним весом. Главным методом для активизации его скрытых возможностей считается визуализация. Когда... Сообщение Визуализация для похудения: необычны...

Нескучный гороскоп худеющих: как разные знаки зодиака сбрасывают вес Как бы вы ни старались скрыть свои тайные методы борьбы с лишним весом, гороскоп худеющих расскажет, кто пробует разные диеты или занимается спортом, а кто просто покупает утягивающее... Сообщение Нескучный гороскоп худеющих: как разные знаки зодиака...

Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом, чтобы похудеть Когда задумываешься о похудении, то первое, что приходит на ум, — диета. Однако для того, чтобы сбросить вес, совсем необязательно менять свой привычный рацион. Лишние килограммы начнут таять,... Сообщение Сколько раз в неделю нужно заниматься спорто...

Лишний вес и здоровье: несколько интересных фактов Лишний вес считается причиной большинства болезней цивилизации. Общепризнанным фактом уже считается, что инфаркт, сахарный диабет, стенокардия, болезни сосудов являются следствием нездорового образа жизни и ожирения. И никого не смущает тот факт, что...

Бюджетный рацион для белковой диеты: список продуктов и меню на неделю Большинство диет действительно помогает сбросить лишний вес, однако похудение происходит в основном за счет расщепления мышечной массы, а не жировой ткани. В итоге все тело становится дряблым и бесформенным. Однако выход есть! Белковая диета помогает...

Боннский суп для похудения: классический рецепт и его вариации Боннский суп – овощное блюдо, которое помогает с легкостью избавиться от лишних килограммов за счет выведения из организма лишней жидкости, активизации работы органов ЖКТ и ускорения метаболизма. Боннский суп хорошо насыщает и при этом содержит миним...

Диета Полины Гагариной: певица рассказала, как похудела на 40 кг Российская певица Полина Гарина никогда не вела сидячий образ жизни, однако это не уберегло ее от появления лишнего веса. После рождения первенца звезда поправилась на 40 кг и... Сообщение Диета Полины Гагариной: певица рассказала, как похудела на 40...

Эксперты назвали главные условия успешного похудения Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания. Каждая женщина хочет выг...

Бесценная находка: рецепт каши «Похудейка» для быстрого сброса веса Эта каша — настоящая находка для тех, кто хочет похудеть с пользой для здоровья. Она помогает очистить кишечник от накопившихся шлаков, токсинов, канцерогенов и солей тяжелых металлов. На... Сообщение Бесценная находка: рецепт каши «Похудейка» для бы...

Звездная диета: известная актриса Керсти Элли поделилась, как похудела на 36 кг Актриса Керсти Элли, обладательница премии «Эмми», удивила своих поклонников невероятной трансформацией: буквально за полгода она сбросила 36 килограммов лишнего веса. По словам актрисы, сделать это было не просто,... Сообщение Звездная диета: извест...

«На меня ничего не налезало»: Лиза Пескова рассказала, как похудела на 10 кг и показала «толстое» фото Лиза Пескова, дочь пресс-секретаря России и популярный блогер, сейчас может похвастаться идеальной фигурой, однако так было не всегда. Девушка призналась, что когда-то имела 10 кг лишнего веса, и... Сообщение «На меня ничего не налезало»: Лиза Песков...

Какие продукты можно есть при похудении — список Все те, кто решил серьезно бороться с лишним весом, в первую очередь хотят знать, какие продукты можно есть при похудении. Не секрет, что многие воспринимают любую диету как резкие ограничения в питании. Но диетологи как раз имеют на этот счет против...

Как найти мотивацию для похудения О том, как найти мотивацию для похудения, задумываются многие женщины. Ведь если у вас будет цель, к которой можно стремиться, и для достижения которой придется прикладывать усилия, избавиться от лишних килограммов удастся без особого труда. Соблазно...

Избавиться от лишних килограммов поможет шпинат Недавно в в журнале BMJ появилась статья об исследовании, которые провели специалисты университета Лунды (Швеция). Авторы статьи уверяют, что шпинат показан людям с лишним весом. В ходе опыта было доказана жиросжигающая сила этой травы. В чём секрет ...

Какие упражнения надо делать, чтобы похудеть дома? Правильное сбалансированное питание и спорт являются двумя главными составляющими в процессе похудения. Однако далеко не каждый может иметь возможность посещать зал для занятий спортом или бассейн. Выход есть – худеть реально, используя физические уп...

«Не люблю толстых»: Дмитрий Нагиев рассказал, как нужно правильно худеть Актер и телеведущий Дмитрий Нагиев неоднократно заявлял, что не любит полных женщин. Не приемлет он лишних килограммов и у себя. В свои 52 года шоумен может похвастаться идеальным... Сообщение «Не люблю толстых»: Дмитрий Нагиев рассказал, как нужно п...

Как держать себя в форме, несмотря на возраст Сорок лет — возрастной рубеж, который характеризуется гормональными изменениями и замедлением метаболизма. Эти факторы ведут к дряблости кожи, появлению целлюлита и набору лишнего веса. Однако с возрастными изменениями... Сообщение Как держать себя в...

Дробное питание для похудения: меню, таблица, рецепты Далеко не секрет, что дробное питание для похудения используется при разработке практически любой диеты. Употребляя пищу небольшими порциями, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и восстановить работу пищеварительной системы, печени. ...

Лишний вес тесно связан с депрессией Ученые констатировали, что лишний вес тесно связан с развитием не только физических проблем, но и психических нарушений, в частности, депрессии. Об этой тесной связи между избытком массы тела и депрессией, обнаруженной учеными, пишет журнал Internati...

Минус 10 см в талии к Новому году: комплексный подход для быстрого результата До Нового года остается чуть больше недели, а вы недовольны своей фигурой? Не расстраивайтесь, ведь у вас еще есть шанс стать стройнее и красивее! Существует несколько способов избавиться от жира в области живота. Если вы будете использовать комплекс...

«Взвешенные и счастливые»: методика похудения от Светланы Фус Светлана Фус посвятила свою жизнь изучению гастроэнтерологии и диетологии. В свое время ей удалось сбросить несколько десятков килограммов лишнего веса, поэтому ее методика похудения опробована на себе. Широкую известность Светлана обрела после участ...

Варианты разгрузочного дня Разгрузочные дни необходимы для того, чтобы провести чистку организма. Кроме того, они достаточно эффективны для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов.       Разгрузочные дни основаны на строгом ограничении меню, в рац...

Позы йоги, которые ускоряют метаболизм Хорошо налаженный метаболизм — верный помощник в похудении. А вот замедленный обмен веществ является частой причиной набора лишнего веса. Одним из наиболее действенных способов разогнать метаболизм считается регулярное... Сообщение Позы йоги, которые...

Диета на 1200 калорий без чувства голода: правила и меню на неделю Мы набираем лишний вес, когда в организм поступает больше калорий, чем расходуется. Соответственно, чтобы похудеть, нужно урезать калорийность своего рациона. Большинство диетологов сходятся во мнении, что ограничивая свой... Сообщение Диета на 1200 ...

Приобретение напольных весов ускоряет похудение Ученые настоятельно советуют всем людям, стремящимся избавиться от лишних килограммов, приобрести напольные весы и регулярно (несколько раз в течение каждой недели) фиксировать в специальном дневнике показатели собственного веса. Исследователи из Дре...

Предрасположенность к лишнему весу повышает риск развития рака Как выяснили ученые, не только сам лишний вес, но и генетическая предрасположенность к набору веса является фактором риска развития рака. Специалисты института Бергхофера в Австралии пришли к выводу, что лишний вес и предрасположенность к ожирению в...

Как правильно питаться при ПМС Предменструальный синдром ощущает не каждая женщина, но есть определенный процент тех, кто страдает им очень остро. Он проявляется частыми перепадами настроения, нарушениями сна, быстрой утомляемостью, повышенным аппетитом, отечностью... Сообщение Ка...

Больше никакого жира на талии! 8 самых простых способов сжечь 100 калорий за 10 минут Наверняка, вы замечали, как быстро лишние калории превращаются в жир и откладываются на талии и бедрах, после чего приходится надолго прописаться в спортзале. А если на последнее просто... Сообщение Больше никакого жира на талии! 8 самых простых спос...

Подтягиваем фигуру за 2 недели дома: простые движения против лишних килограммов Данный комплекс упражнений специально разработан для тех, у кого нет времени на многочасовые тренировки в спортзале. Он не требует специального оборудования или инвентаря. Несколько простых упражнений при условии... Сообщение Подтягиваем фигуру за 2 ...

Какие фрукты можно есть при похудении Те, кто хотят сбросить лишний вес, часто спрашивают, какие фрукты можно есть при похудении? Насчет употребления фруктов во время диеты существует два мнения – одни диетологи считают, что практически во всех фруктах присутствует немало сахара, предста...

Почему некоторые много едят, но не толстеют? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Каждый человек периодически задумывается о своей фигуре, ведь все хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть. Только вот чтобы поддерживать форму, кто-то мучает себя изнурительными диетами, а кому-то эт...

Найдена главная проблема похудения Согласно последнему исследованию специалистов из Университета Флориды в США, недостаточно просто скинуть лишний вес, чтобы достигнуть желаемого результата в похудении. Куда более сложной задачей является сохранение стройной фигуры без возвращения ски...

Дешевая диета: худеем и экономим, чтобы потратить деньги на одежду меньшего размера Бытует стереотип, что похудение возможно только с дорогостоящими продуктами. Однако дешевая и эффективная диета – вовсе не миф. Есть очень доступные продукты, которые помогают избавиться от лишних килограммов и сохранить бюджет. Не за горами лето, по...

Безглютеновая диета помогает, но отказываться от глютена не нужно Не содержащие глютена диеты помогают худеть, но только потому, что побуждают людей есть меньше углеводов и больше клетчатки. К такому выводу пришли ученые из Университета Копенгагена. Безглютеновые диеты действительно могут помочь избавиться от лишне...

Как применять витамин Е для кожи лица По утверждениям косметологов, если использовать витамин Е для лица, можно замедлить процесс старения, избавиться от мелких морщин и в целом улучшить ее состояние. Благодаря такому уникальному свойству данное... Сообщение Как применять витамин Е для к...

Виды обертываний для похудения Большинство женщин недовольны своей фигурой. Они искренне желают иметь стройную подтянутую фигуру без лишних сантиметров, но у многих недостаточно времени на спортивные тренировки, а также силы воли для строгих ограничений в питании. Побороть лишний ...

Как уговорить больного шизофренией лечиться Далеко не все люди, страдающие шизофренией, осознают, что им необходимо лечиться. Как объяснить такому человеку, что ему нужно обратиться к психиатру, что можно говорить таким людям, а чего лучше избегать? Сообщение Как уговорить больного шизофренией...

Весомые гормоны: какие гормональные нарушения мешают похудеть Мы расскажем о наиболее частых причинах трудностей в похудении, связанных с гормонами. Гормональные нарушения и лишний вес связаны между собой, причем, в обоих направлениях – сбои могут привести к появлению лишних килограммов и наоборот. Диагн...

Вода с медом натощак: сплошная польза для фигуры и здоровья Для похудения совсем необязательно искать экзотические средства или использовать вредные диеты. Обычная вода с натуральным медом принесет сплошную пользу и для фигуры, и для здоровья! Полезные свойства медовой... Сообщение Вода с медом натощак: сплош...

Гороскоп худеющих на май: кому из знаков нужно сесть на диету, а кому можно ни в чем себе не отказывать Наверняка вы замечали, что один человек худеет легко и надолго забывает о проблеме лишнего веса, а другой во всем себя ограничивает, но при этом результаты малозаметны. А даже... Сообщение Гороскоп худеющих на май: кому из знаков нужно сесть на диету...

Худеем по звездам: Василиса Володина назвала 4 причины лишнего веса С точки зрения астролога Василисы Володиной, процесс накопления лишнего веса обусловлен 4 главными причинами: лень, постоянное стремление к удовольствиям, невнимание к проблеме и неумение останавливаться. Каждая из этих... Сообщение Худеем по звездам...

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях? Многих девушек огорчает собственное отражение в зеркале. Причем чем ближе дело идет к летнему сезону, тем больше некоторые дамы избегают лишний раз вытаскивать из шкафа некогда любимые короткие шорты и мини-юбки. И дело тут, к сожалению, может быть в...

Как не набрать лишний вес во время беременности Ведь если обратить внимание на статистику, каждая беременная озабочена проблемой набора лишнего веса во время беременности. Об этом же без устали твердят и в женской консультации. И стоит набрать лишнюю сотню граммов, как доктор тут же прописывает бу...

Как навсегда избавиться от пигментных пятен на коже? Пигментные пятна, появившиеся на лице, шее, руках часто доставляют их... Сообщение Как навсегда избавиться от пигментных пятен на коже? появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Нейросистема 7: Отличный помощник при похудении Весна уже вступила в свои права, а значит, лето уже совсем близко! И тут мы думает о том, что вновь не сбросили лишние килограммы и не привели свое тело в порядок.  Но не стоит расстраиваться: выход есть всегда! Здесь нужно руководствоваться простыми...

Как подтянуть кожу после похудения Без физических нагрузок похудение малоэффективно. При похудении на 10 и больше килограммов может возникнуть проблема обвисания кожи, которая стала «велика» после того, как ушел лишний вес. Существует несколько действенных способов, как подтянуть кожу...

Уход за кожей тела, продлевающий молодость Кожа нашего тела — это большой и важный орган, отвечающий за целостность всех систем организма, находящихся внутри нас. Поэтому уход за телом обязателен для тех, кто хочет прожить долго и качественно, не страдая от болезней и сохраняя красивый вид ко...

Растряси-ка свой жирок: самые горячие жиросжигающие упражнения в одной статье Наесть лишние калории и «обрасти» жирком очень легко, а вот избавиться от лишних объемов тела сложно! Однако есть упражнения, которые сжигают максимальное количество калорий и прекрасно корректируют фигуру. Эти 3 самых горячих жиросжигающих упражнени...

Похудеть к лету: названа самая вкусная диета Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, достаточно добавить в рацион всеми любимую ягоду — клубнику. Принципами такого «клубничного» похудения в блоге на поделилась консультант по здоровому образу жизни Ольга Фомина.

Похудеть к лету: названа самая вкусная диета Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, достаточно добавить в рацион всеми любимую ягоду — клубнику. Принципами такого «клубничного» похудения в блоге на поделилась консультант по здоровому образу жизни Ольга Фомина.

Даже на стадии ожирения диета спасает от смертельных болезней сердца В деле борьбы с лишним весом нужно использовать принцип лучше поздно, чем никогда. Даже если человек садится на диету уже после развития ожирения, он всё равно может существенно снизить тем самым риск болезней сердца.Потеря веса даже через 5 лет посл...

Диета «Чистая еда»: чистая победа над лишним весом Идея чистого питания, основанного на натуральных свежих продуктах, возникла в 60-х годах прошлого века. Она стала своеобразным ответом засилью на прилавках переработанных продуктов и полуфабрикатов, а в наше... Сообщение Диета «Чистая еда»: чистая по...

Коктейли для похудения в домашних условиях Даже у себя на кухне можно приготовить большое количество полезных напитков. А коктейли для похудения получаются вкусными и питательными.     Благодаря наличию клетчатки, происходит очищение кишечника. Также напитки нормализуют работу ЖКТ ...

Секреты для тех, кто хочет реже брить ноги Бритва самый быстрый и безболезненный способ избавиться от лишних волос. Но минусов при бритье гораздо больше: это и порезы, и раздражение кожи. Но самое главное – отсутствие долговременного эффекта. Поэтому мы подобрали простые процедуры, кото...

Диета Зона от Барри Сирса Диета Зона от Барри Сирса сегодня считается уникальной методикой, которая позволяет, не причиняя вреда здоровью, избавиться от лишнего веса. Этот известный американский диетолог разработал программу питания, которую предлагал своим пациентом под лозу...

Как избавиться от растяжек ? Один из врагов женской красоты – растяжки. Чаще всего они появляются на груди и бедрах. Стоит разобраться в причинах их появления и способах избавления. Появление растяжек Растяжки могут появиться по разным причинам. Как правило, они появляются у бер...

В каких продуктах содержится витамин В12 Если знать, в каких продуктах содержится витамин В12, и включить их в повседневный рацион, можно не только обогатить свой организм полезными компонентами, но и избавиться от некоторых заболеваний.... Сообщение В каких продуктах содержится витамин В12...

Кефирно-гречневая диета: быстро, недорого и очень эффективно Сочетание гречки и кефира считается уникальным, так как эти продукты обладают низкой калорийностью, выводят лишнюю жидкость и токсины, а также насыщают организм полезными элементами. Данные свойства способствуют быстрому похудению и улучшению работы ...

Названы лучшие продукты для жиросжигания Если человек хочется справиться с лишним весом, то лучшим решением будет включить в свой рацион жиросжигающие продукты. Именно с их помощью можно избавиться от лишнего веса. Подробнее об особенностях такой диеты расскажем в данном материале.

Для успешного похудения обязательно нужно есть рыбу, сыр, кашу и яйца Диетолог назвала продукты, которые обязательно нужно есть каждый день, если хотите избавиться от лишних килограммов. – Следуя этим нехитрым советам, вы сможете привести свою фигуру в порядок, – заверила диетолог Центра здоровья Марина Ле...

Смолянка Маша Малиновская нашла волшебное средство для похудения О том, как ей удалось избавиться от лишнего веса, телеведущая написала в своем Instagram. «Как я похудела? Кроме диеты и спорта это, например, такой замечательный напиток, как зелёный чай. Зеленый чай входит в...

Назван самый полезный фрукт для худеющих По словам ученых, лучше этого фрукта для людей, желающих избавиться от лишнего веса, не существует. Американские диетологи советуют налегать на грейпфруты всем, кто хочет быстро похудеть без вреда для здоровья. В США было проведено исследование, в ко...

Почему при регулярных тренировках вес не уходит: основные причины Почему регулярные спортивные тренировки не помогают сбросить лишние килограммы? Такой вопрос нередко задают люди, уставшие от самоистязания в спортзале, которое не приносит желаемого результата. Если это ваш случай,... Сообщение Почему при регулярных...

Похудевшая на 137 кг женщина решилась на операцию по удалению 3 кг лишней кожи (фото) Ей удалось избавиться от лишних килограммов, но обвисшая кожа стала причинять ей настоящие мучения...

Василиса Володина рассказала, какие знаки в мае смогут легко похудеть, а кому нужно следить за лишним весом Закончился апрель, а значит осталось совсем мало времени, чтобы привести фигуру в порядок перед долгожданным отпуском. Лишние килограммы, набранные за зиму, никак не хотят уходить: приходится потеть в спортзале и голодать. Наверняка, многие заме...

Болезненные месячные. Что поможет избавиться от боли? Женский организм довольно сложная, но слаженная система. Каждый месяц в... Сообщение Болезненные месячные. Что поможет избавиться от боли? появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Названы 5 продуктов против вздутия живота Вы страдаете от частых вздутий живота? Не волнуйтесь, эта проблема знакома многим. Но можно избавиться от неопрятных ощущений, изменив рацион. Введя в свой рацион всего 5 продуктов, вы забудете о проблеме вздутия. • Кокосовая вода Кокосовая вода соде...

Стоит ли худеть ради мужчины: 3 отрицательных ответа Хотите похудеть ради любимого мужчины или просто понравившегося парня? Но уверены ли вы, что это правильный шаг, который принесет желаемый результат и внутреннюю гармонию? Психологи единогласны во мнении, что совершать какие-либо трансформации со сво...

Похудеть без чувства голода поможет клетчатка Ученые посоветовали всем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, употреблять побольше клетчатки, так как она помогает сохранить сытость и не срываться. Специалисты из  Кембриджского университета рассказали газете The Telegraph, почему пох...

5 причин того, почему не удается похудеть Значительное количество людей вроде бы выполняет все рекомендации по борьбе с лишним весом, но почему-то не худеет. Эксперты назвали 5 возможных причин этого феномена. Вы выпиваете свои калории. Очень важно следить не только за тем, что вы еди...

Диета для тех, кто любит себя: простые правила и вкусное меню Безглютеновая диета набирает все больше популярности – ей увлекаются и знаменитости, и «простые смертные». Изначально она предназначалась для людей, которые страдают такой редкой патологией организма, как целикация. На деле же оказалось, что данная с...

Как быстро приготовить сладкие булочки – рецепт с фото Хотите быстро приготовить сладкие булочки к чаю, а у вас... Сообщение Как быстро приготовить сладкие булочки – рецепт с фото появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Почему лучше перейти на «лазер»? Сотни лет идет непрекращающаяся борьба прекрасной половины человечества с лишними волосами на лице и теле. Но ни один метод, даже современный не дает надежного долговременного результата. Именно поэтому появление лазерной эпиляции было встречено наст...

Девушка из Айдахо похудела на 68 кг: фото “до” и “после” Время от времени знаменитости демонстрируют чудеса похудения и вдохновляют нас своим примером. Однако и среди простых девушек есть те, чей пример может зарядить мотивацией. Шантель из Айдахо (США)... Сообщение Девушка из Айдахо похудела на 68 кг: фот...

Женщина сбросила 35 кг лишнего веса, выявив неожиданную причину своего ожирения Есть множество причин, по которым люди набирают избыточный вес. В большинстве случаев это связано с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. А вот у Катрины Бьюнинг причина ожирения... Сообщение Женщина сбросила 35 кг лишнего веса, выявив...

Алена Шишкова заметно похудела: фолловеров обеспокоило ее фото в бикини Несколько месяцев назад поклонники Алены Шишковой спешили поздравить ее со скорым пополнением, но, как выяснилось, она всего лишь набрала лишние килограммы. Недавно звезда соцсетей снова начала худеть и... Сообщение Алена Шишкова заметно похудела: фо...

Наркологический диспансер № 2 Об учреждении Наркологический диспансер, работающий для жителей северного округа столицы, предоставляет бесплатное обследование и лечение пациентов, страдающих разнообразными формами наркотической: алкогольной, табачной, наркотической, токсической. Ч...

Список лекарств, способных спровоцировать гипертонию На планете один из семи человек имеет повышенное давление. Это состояние именуется гипертонией. Данное заболевание может протекать бессимптомно вплоть до проявления осложнений. Ученые не могут точно определить причины возникновения, но на 80% они обв...

Как эффективно терять лишние килограммы? Точнее, умеренные кардио — велосипед или быстрая ходьба, признаны самой эффективной нагрузкой для потери подкожного жира. Правда, механизм задействования жиров как источника энергии предполагает бегать, ездить не менее 2 часов в день для достижения э...

Продукты, содержащие быстрые углеводы — список, таблица для похудения Зная список продуктов с быстрыми углеводами, можно разработать подходящий рацион при похудении. Как известно, данные вещества усваиваются организмом за короткое время и приводят к образованию жира. Это означает, что для похудения необходимо употребля...

На сколько килограммов можно похудеть в бане Баня – отличный способ избавиться от лишнего веса. Но очень важно понимать, что похудение связано не с разрушением жира, а из-за вывода лишней жидкости из организма.     Результат можно будет удержать только в том случае, если придер...

Названы летние продукты, которые быстрее всего портят фигуру Не время набирать лишний вес. По утверждению диетологов, причина такого развития ситуации кроется в популярной летней еде, к которой уже давно привыкли украинцы. Итак, с какими продуктами надо быть осторожными, если вы хотите сохранить стройную фигур...

Врачи назвали простое правило для похудения   Тем, кто хочет стать стройнее, нужно обязательно взять на вооружение «правило стакана» - этот способ позволяет решить проблему лишнего веса без материальных затрат.

Как худеют знаменитости: фото «до и после» для вашей мотивации Стремление избавиться от лишних килограммов актуально не только среди простых девушек, но также и для звезд шоу-бизнеса. И это неудивительно, ведь стандарты красоты последних десятилетий заметно отличаются от стандартов эпохи Возрождения, когда в мод...

Летние разгрузочные дни: названы лучшие варианты Диетологи подсказали, какие летние продукты лучше остальных разгружают кишечник и помогают похудеть. Все знают, что такое разгрузочные дни и для чего они предназначены. Вообще, по мнению диетологов, любой вариант разгрузочного дня следует применя...

Гормон сна поможет сжечь лишний жир Ожирение является одной из самых распространённых проблем в мире. Учёные нашли метод, который поможет с ней справиться. Подробности — в материале.     Исследование в данной области проводилось на лабораторных грызунах. Испанские учё...

Что такое пилатес и чем он полезен? Одним из видов фитнеса, позволяющих укрепить мышечный корсет, сделать тело... Сообщение Что такое пилатес и чем он полезен? появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Худеем на 5 кг за неделю: реальный способ, но не для всех Этот способ помог уже миллионам людей сбросить избыточный вес за счет выведения жидкости, которая долго задерживалась в организме, и снижения доли жировой массы. Результаты похудения будут тем заметнее,... Сообщение Худеем на 5 кг за неделю: реальный...

Александр Семчев сбросил 40 кг: известный актер раскрыл секрет своего похудения Александр Семчев, известный актер театра и кино, всегда был мужчиной в теле: его максимальный вес достигал 180 кг! Примечательно, что в детстве и юности он не имел проблем... Сообщение Александр Семчев сбросил 40 кг: известный актер раскрыл секрет св...

Как добиться похудения в районе живота? Похудение в области живота и талии — одна из самых сложных задач, стоящих перед обладательницами лишнего веса. Большинство женщин, которым удалось ненадолго уменьшить объем жировых отложений на животе, спустя некоторое время возвращают свои прежние ф...

5 самых действенных напитков для похудения Снизить вес без изнурительных физических нагрузок помогают так называемые жиросжигающие напитки, - о них диетологи рассказали на страницах британской газеты Daily Star.   Лучшим напитком для худеющих людей эксперты дружно признали зелен...

Звездная диета на основе бульона для похудения и омоложения кожи Диетолог Келлиэн Петруччи разработала бульонную диету, которая помогает не только похудеть, но и получить упругую и гладкую кожу. Среди любительниц этой диеты немало знаменитостей – Сальма Хайек, Холли... Сообщение Звездная диета на основе буль...

Что нельзя есть во время беременности и почему продукты могут навредить Поняв, что нельзя есть во время беременности, оптимизировав меню, можно избавиться от множества проблем: лишнего веса, отеков и интоксикации организма. Если питание женщины, ожидающей ребенка, будет полноценным и правильным, то это позволит родить зд...

Лишний вес является главной причиной проблем с позвоночником — медики Чем больше лишних килограммов носит на себе человек, тем больше нагрузка на позвоночник, и тем сильнее стираются его межпозвоночные диски. По словам специалистов, полные люди гораздо чаще страдают от дегенерации межпозвоночных дисков, что приводит к ...

Почему появляются синяки на теле без всякой причины Что произошло: не было никаких травм, а на теле, руках... Сообщение Почему появляются синяки на теле без всякой причины появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Как горячая ванна помогает похудеть: ответ ученых Ученые из университетов Лафборо и Лестера пришли к выводу, что принятие горячей ванны — это не просто приятная процедура, но и отличный способ сжечь лишние жировые отложения. Оказывается,... Сообщение Как горячая ванна помогает похудеть: ответ ученых...

Диетологи подсказали, как "скинуть" 7 кг за три дня Эта диета довольно жесткая, но эффективная. Кефир и свекла - одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и...

Как есть сало с маслом и худеть: ответ диетологов Эксперты предлагают проверить эффективность кетогенной диеты на себе. Высокожирная кетогенная диета только начинает набирать популярность, но уже многим людям удалось достичь желаемых результатов в похудении именно с ее помощью. Казалось бы, р...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 5 кг за неделю <b>Если правильно придерживаться смузи-диеты, можно худеть естественно и без вреда для здоровья. </b> Одним из фаворитов среди тех, кто борется с лишним весом, является смузи-диета. В целом, использование фруктовых или овощных кокте...

Как сдвинуть вес с мертвой точки: 5 способов Процесс похудения не может быть равномерным. Обычно самые высокие результаты достигаются в первые недели тренировок или диеты. Затем результаты идут на убыль и в какой-то момент стрелка весов... Сообщение Как сдвинуть вес с мертвой точки: 5 способов ...

Чтобы джинсы сели идеально: как избавиться от складок под ягодицами Многих женщин не столько волнует проблема лишних сантиметров в области попы и бедер, сколько наличие лишних складок под ягодицами. Они неэстетично выглядят и портят весь образ. Однако не стоит расстраиваться! Ведь существуют способы избавиться от это...

6 простейших рецептов обертывания для похудения живота и боков Чтобы добиться красивого и стройного тела, необязательно сидеть на строгих диетах или тратить время на многочасовые тренировки в спортзале. Такая простая процедура, как обертывание, помогает усилить обменные процессы, а также вывести лишнюю воду и на...

Как похудеть в домашних условиях мальчику подростку Если ребенок не посещает спортивные секции, а проблема лишнего веса беспокоит его, нужно придерживаться советов диетологов и спортсменов о том, как похудеть в домашних условиях подростку. Очень жаль, но в современном мире подрастающее поколение предп...

Список диетических продуктов для похудения при диете Общие сведения Как правило, на питание с пониженным содержанием калорий люди переходят в том случае, если стремятся похудеть. Ведь эффективно избавиться от лишнего веса можно только в том случае, если человек в корне пересмотрит свое отношение к пита...

Тонкая талия и толстый кошелек: 4 самых эффективных и недорогих диет Среди девушек, мечтающих избавиться от лишнего веса, бытует мнение, что похудение возможно только с дорогостоящими продуктами. Однако эффективные и недорогие диеты – вовсе не миф. Есть достаточно бюджетные продукты, которые помогут сделать вашу талию...

Острый красный перец эффективнее таблеток для похудения Женщины и мужчины, желающие навсегда расстаться со своими лишними килограммами, готовы на многое. Они не прочь голодать, исключать из рациона некоторые продукты, работать до изнеможения в спортивном зале. Но есть и такая категория пациентов, которые ...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю Если правильно придерживаться смузи-диеты, можно худеть естественно и без вреда для здоровья. Одним из фаворитов среди тех, кто борется с лишним весом, является смузи-диета. В целом, использование фруктовых или овощных коктейлей в период похудения яв...

Причина лишнего веса Люди, предрасположенные к полноте, часто интересуются вопросом о том, возможно ли управлять личным весом. Специалисты утверждают, что такое вполне реально, однако перед тем, как начать изменять свой рацион питания и заниматься спортом, необходимо выя...

Что делать, если низкий гемоглобин? Анемия, раньше ее называли малокровием, заболевание, которым страдают около двух... Сообщение Что делать, если низкий гемоглобин? появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Диетологи рассказали, как убрать из рациона «лишние» калории Как создать калорийный дефицит Все мы знаем, что для похудения нужно употреблять меньше калорий, чем мы расходуем. Таким образом создается калорийный дефицит, который и является обязательным условием на пути к стройности. Лучше потратить время...

«Складки, растяжки и целлюлит»: как русская девушка нашла другой способ быть счастливой без похудения Несмотря на свой вес в 93 кг блогерша Станислава Подоляк пропагандирует не диеты и тренировки в спортзале, а принятие себя и любовь к своему телу, даже если оно... Сообщение «Складки, растяжки и целлюлит»: как русская девушка нашла другой способ быть...

Анита Цой рассказала о собственном методе похудения Борьба с лишним весом знаменитостей всегда привлекает обычных граждан. Девушки всего мира мечтают похудеть так же быстро и легко. Поэтому и советы звёзд представляются как настоящие нравоучения, которым люди следуют. Сегодня мы расскажем, как Анита Ц...

Какой сыр можно есть при похудении Среди тех, кто борется с лишним весом, имеется много любителей сыра, поэтому они хотят знать, какой сыр можно есть при похудении. Ведь каждому, кто сидит на диете, иногда хочется скрасить её унылое течение любимыми продуктами, но так, чтобы это не по...

На диете. Как заставить себя не есть лишнего Тебе наверняка известно, как сложно бывает удержаться от лишней еды. Однако если ты твердо решила похудеть, отказывать себе в любимых блюдах все-таки придется. А мы расскажем, как себя мотивировать! Отправляйся в супермаркет только на сытый желудок. ...

Как Максиму Фадееву удалось сбросить 70 кг: правила его собственной методики похудения В марте известный продюсер Максим Фадеев заявил, что лишний вес мешает ему жить. Он решил не пользоваться популярными диетами, а худеть по собственной методике. И такой подход полностью оправдал себя: за несколько месяцев ему удалось сбросить 70 кг л...

Как избавиться от инородных образований на теле человека: удаление папиллом, бородавок и родинок Вопрос красивого тела всегда аткуален. Кому-то необходимо привести мышцы в надлежащий вид или избавиться от лишнего веса. Другим следует позаботиться об удалении инородных образований. Последнее осуществляется рядом проверенных методик, каждая из кот...

Как избавиться от инородных образований на теле человека: удаление папиллом, бородавок и родинок Вопрос красивого тела всегда аткуален. Кому-то необходимо привести мышцы в надлежащий вид или избавиться от лишнего веса. Другим следует позаботиться об удалении инородных образований. Последнее осуществляется рядом проверенных методик, каждая из кот...

Как есть сало с маслом и худеть: ответ диетологов Эксперты предлагают проверить эффективность кетогенной диеты на себе. Высокожирная кетогенная диета только начинает набирать популярность, но уже многим людям удалось достичь желаемых результатов в похудении именно с ее помощью. Казалось бы, раньше в...

Сколько кило в месяц можно сбрасывать без вреда здоровью? От лишнего веса всегда хочется избавиться максимально быстро. Для этого в ход идут строгие диеты, изнуряющие тренировки в спортзале и лекарственные препараты. Однако мало кто задумывается, что резкое похудение негативно отражается на состоянии органи...

5 привычек женщин, знающих себе цену По внешности зачастую видно, насколько женщина ценит себя. Ведь тело — это сосуд для души. Если с телом непорядок, то невозможен порядок и в душе, и наоборот. Итак,... Сообщение 5 привычек женщин, знающих себе цену появились сначала на AzbukaDiet.ru....

Если надоели обычные упражнения: асаны йоги для похудения Все знают, что для похудения и оздоровления организма нужны физические нагрузки. Однако результаты упражнений, которые выполняются быстро и жестко, не всегда радуют. Если вам надоели обычные тренировки, то... Сообщение Если надоели обычные упражнения...

Способ похудеть без диет и спорта Специалисты утверждают, что избавиться от лишних килограммов эффективно помогает умственная нагрузка. «Для похудения человеку следует больше размышлять, и тогда лишние килограммы начнут рассасываться», - с таким мнением выступил доцент психологии...

Названы напитки, ускоряющие похудение Как ускорить метаболизм. Чтобы ускорить обмен веществ, диетологи советуют три напитка, которые смогут повлиять на ваши лишние килограммы. Если вы пытаетесь сбросить вес, повышенный метаболизм поможет вам справиться с этой проблемой, при этом вы н...

Эксперты назвали главные условия успешного похудения   Британский исследователь рассказал о принципах, соблюдая которые можно более эффективно избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь неукоснительно соблюдать правила здорового образа жизни и питания.

Детокс-диета на 7 дней для похудения и очищения организма: правила и меню Неблагоприятная экологическая обстановка и употребление фаст-фуда делают свое дело, подрывая физическое состояние жителей мегаполисов. Поэтому в последнее время все больше популярности набирают детокс-диеты, которые очищают организм и способствуют по...

Не получается похудеть: 4 причины и 4 решения Вы правильно питаетесь и поддерживаете физическую активность, но сбросить лишние килограммы все равно не получается? «Виновниками» тому могут быть неочевидные причины, о которых мало кто задумывается. Речь не идет о каких-либо серьезных проблемах со ...

Татьяна Лазарева прокомментировала слухи о своих похоронах Жёлтая пресса представляет огромную угрозу для знаменитых людей. Она может вгонять их в стрессы от того, какие публикации выдаёт. Например, жертвой слухов стала недавно Татьяна Лазарева.     Дело в том, что у Татьяны уже несколько лет диаг...

Татьяна Малахова поделилась секретами стройности со своими читателями Татьяна Малахова в своей жизни пережила два чудесных превращения. Сначала – из пышечки в стройняшку. А потом – из инженера-теплоэнергетика… в диетолога! Сейчас Татьяна Малахова безвозмездно раскрывает секреты стройности всем желающим. Диетолог уверен...

Как ускорить метаболизм? Низкая скорость метаболизма во многом связана с тенденцией накапливать лишний жир в организме. Точно так же, чем быстрее метаболизм, тем лучше он перерабатывает калории. Современная проблема заключается в том, что многие люди, к сожалению, слишк...

Ученые назвали  ошибки, которые мешают худеть во время тренировок Многие молодые люди приобретают абонементы в  спортзалы, чтобы избавиться от лишних килограммов. Но, невзирая на все их старания, им не помогают даже тренировки. Ученые выяснили, какие ошибки чаще всего делают люди. В первую очередь люди не следят за...

Ученые назвали преимущества лишнего веса Лишний вес приносит организму не только вред. Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, диабет и другие метаболические заболевания часто приписывают только одному состоянию - избыточному весу. Исследование американских ученых показывает, что х...

Медики определили самый эффективный способ похудения Ученые сравнили эффективность диет и упражнений. Ученые Колорадского университета сравнили эффективность диет и упражнений при борьбе с лишним весом и назвали наиболее эффективный способ похудеть. Специалисты сравнили количество потребляемых к...

Как не надо морить червячка: 4 вредных способа перебить аппетит С помощью перекусов мы хотим избавиться от мучительного чувства голода. Однако делать это нужно рационально и без вреда для организма. Зачастую неправильные перекусы не только не помогают перебить аппетит, но и являются главной причиной набора лишнег...

Диета Кима Протасова – минус 20 кг за 5 недель: правила и меню В течение многих лет израильский доктор Ким Протасов разрабатывал систему питания, при помощи которой люди, страдающие избыточным весом, могли бы с легкостью попрощаться с лишними килограммами. Результатом упорных трудов стала диета, состоящая из дву...

Трехдневная диета для похудения на 3 кг Общие правила Диета на 3 дня минус 3 кг поможет вам быстро снизить вес, но не научит вас правильно питаться. Короткие диеты являются оптимальным вариантом на экстренные случаи – перед праздником или важным событием. Трехдневная диета строится по прин...

Подкрались из-за спины. Как мошенники наживаются на больных остеохондрозом Как только разводка становится общеизвестной и перестает работать, Остапы Бендеры запускают новую. Еще вчера были популярны псевдомедицинские центры диетологии, сегодня они же предлагают лечение позвоночника и суставов. «Они пообещали, что уберут бол...

От каких продуктов нельзя отказываться, даже, если вы на диете? Многие люди сегодня имеют такую проблему как лишний вес. Для ее решения страдающие ожирением прибегают к такому радикальному способу, как диета. Конечно, специальные режимы питания позволяют привести вес в норму, однако могут нанести непоправимый вре...

Как избавиться от лишнего веса во сне Употребляйте вечером белок Если вы перекусываете перед сном, наполните холодильник белковыми коктейлями. Ученые установили, что люди, которые выпивают перед сном коктейль с тридцатью граммами белка, эффективнее сжигают ночью лишний вес, чем те, котор...

Диетологи поделились рецептами напитков, ускоряющих похудение Эти напитки активизируют метаболизм. Чтобы ускорить обмен веществ, диетологи советуют три напитка, которые смогут повлиять на ваши лишние килограммы. Если вы пытаетесь сбросить вес, повышенный метаболизм поможет вам справиться с этой проблемой, п...

Жиросжигающие салатики из доступных продуктов: 3 простых рецепта У многих одно только слово «диета» вызывает ассоциации с невкусной пищей. Однако для похудения вовсе необязательно питаться лишь постной гречкой! Жиросжигающие салаты являются идеальным вариантом для людей, которые хотят сбросить лишний вес и при это...

Простой способ похудеть с помощью беговой дорожки Сбросить лишние килограммы, не выходя из дома, вполне реальная задача. Забудьте о посещениях тренажерного зала, ведь прокачать все группы мышц, избавиться от лишних килокалорий и жировых клеток можно даже в квартире или в частном доме. Нужна беговая ...

Простой способ проверить свой вес при помощи шпагата Простой тест на увеличение веса показывает, появился ли у вас лишний жир в теле и соответствует ли вес здоровым нормам. Проверку можно сделать в течение нескольких минут, используя только кусок ленты, шпагата или нитку. Хотя ИМТ часто используется ...

Простой способ проверить свой вес при помощи шпагата Простой тест на увеличение веса показывает, появился ли у вас лишний жир в теле и соответствует ли вес здоровым нормам. Проверку можно сделать в течение нескольких минут, используя только кусок ленты, шпагата или нитку. Хотя ИМТ часто используется ...

Чем опасен висцеральный жир? Когда вы принимаете твердое решение скинуть лишние килограммы в области живота, то даже не представляете, как изменится ваша жизнь. То, что вы сможете влезть в любимые узкие джинсы — всего лишь визуальное преимущество обдуманного похудания. Нас...

Худеем, не напрягаясь: жиросжигающая диета «10 ложек» Диета «10 ложек» идеально подходит тем, кто не хочет кардинально менять свой рацион и тратить время на высчитывание калорий. Несмотря на свою простоту, она признана одним из самых... Сообщение Худеем, не напрягаясь: жиросжигающая диета «10 ложек» поя...

Канализационные микробы помогут определить количество людей, страдающих ожирением Группа ученых из Висконсинского университета провела исследования образцов воды взятых из канализации. Во время эксперимента ученые обнаружили, что число людей, которые страдают от ожирения, с точностью до 80% можно определить по составу бактерий, на...

Как правильно сидеть на диете Не заботясь о правильности употребления провианта, большинство приобретают лишний вес и получают, сопутствующие этому, заболевания. Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, кто-то предпочитает часами заниматься в спортивных и тренажёрны...

Интервальное голодание − эффективный способ похудения Многие мечтают попробовать интервальное голодание, но некоторых останавливает наличие длительного периода без приема пищи. На самом деле, выдержать такую диету вполне реально, тем более, существует несколько схем. Каждый сможет выбрать тот режим, кот...

Названо очень простое лечение мерцательной аритмии Тысячи людей с лишним весом, страдающие от аритмии, могут обратить вспять свою болезнь, похудев на 10%. К такому приятному выводу пришли исследователи из Австралии. Значительное количество людей, имеющих лишний вес и ожирение, сталкиваются с нарушени...

Диета Татьяны Малаховой для похудения Общие правила Несмотря на наличие большого количества достаточно эффективных диетических программ, направленных на коррекцию веса процесс появления новых диет не прекращается. При этом, участие в их создании и популяризации принимают и люди, не имеющ...

Не диета и не спорт: ученые назвали самый простой и эффективный способ похудения На протяжении многих лет не прекращаются споры о том, какой способ похудения самый простой и эффективный. Ученые провели многочисленные исследования, в результате которых выяснилось, что это не спорт... Сообщение Не диета и не спорт: ученые назвали с...

Для чего вода при похудении? Рекомендации по похудению включают в себя совет употреблять в пищу больше жидкого. Связано это с тем, что от него не толстеют. Но при питании супами и жидкими кашами быстрее приходит насыщение организма и создается эффект сытости. Люди, которые давно...

Определение избыточного веса Индекс массы тела, идеальная масса тела Ожирение в современном мире принимает характер пандемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек на планете имеют лишний вес и мечтают похудеть. Ведь ожирение не только «ко...

Как похудеть без диет, таблеток и спорта: 15 секретов для очень ленивых Побороть лишний вес и закрепить результаты можно не только изнурительными тренировками и строгими диетами. Иногда, чтобы сбросить 5-10 килограммов, достаточно просто изменить свои привычки. Ознакомьтесь с простыми привычками, практикуя которые можно ...

Упражнения для сжигания жира на животе Живот – одно из самых проблемных мест на теле большинства женщин. Как избавиться от лишних объёмов, расскажем в этом материале.       Для начала – делаем планку с поворотом. Упор лежа, нога чуть шире плеч. Сначала вес...

6 секретов похудения без диет Никак не можешь заставить себя сесть на диету или записаться в спортзал? Похудеть можно и без изнуряющих тренировок и строгих ограничений в пище. Советы «Лизы» помогут тебе избавиться от лишних килограммов, практически не прилагая усилий. Откажись от...

У лишнего веса есть плюс Ожирением страдают миллионы людей. При этой патологии повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нескольких видов рака. Однако в некоторых случаях лишний вес может сыграть положительную роль и спасти человеку жизнь.

У лишнего веса есть плюс Ожирением страдают миллионы людей. При этой патологии повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нескольких видов рака. Однако в некоторых случаях лишний вес может сыграть положительную роль и спасти человеку жизнь.

Лишний вес - врачи назвали причины и способы лечения   У многих рано или поздно в жизни возникают проблемы с лишним весом. Кто-то страдает этим с детства. Бывает, что ожирение от хорошей сытой жизни приходит в разгар жизни. Возможны прибавки веса из-за различных болезней.

Как сбросить лишний вес: спортивная ходьба   Технический прогресс способствовал тому, что значительная часть человечества столкнулась с проблемой ожирения. На сегодняшний день почти каждый девятый совершеннолетний человек страдает от лишнего веса.

«Папа, почему твой живот так трясётся?» Как пятилетний сын заставил отца похудеть на 38 кг Австралиец Антоний Пелликано весил 145 килограммов. Он всю жизнь боролся с лишним весом, однако не мог достичь желаемого результата. Все изменилось, когда пятилетний сын Антония указал на его растущий живот. Вот тогда мужчина и нашел способ похудеть ...

Диета 5:2 от Майкла Мосли: худеем, не отказываясь от любимой еды Британский врач-диетолог Майкл Мосли выпустил книгу «Быстрая диета 5:2», которая обрела популярностью по всему миру. Диетой активно пользуются не только «простые смертные», но и многие знаменитости. В эффективности данной методики Мосли убедился на с...

Диета Дюкана реально работает: история похудения Натальи Илюкиной на 28 кг без спорта Наталья Илюкина всю свою жизнь была пышкой. Она никогда не ограничивала себя в питании, что не могло не отразиться на ее фигуре. К своим 25 годам Наталья весила... Сообщение Диета Дюкана реально работает: история похудения Натальи Илюкиной на 28 кг б...

Жидкая диета Заменив привычную «твердую» пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от токсинов и шлаков. Такое питание как нельзя лучше подходит для начала длительной программы похудения. Однако п...

Приготовление оздоравливающих средств Современный динамичный и, часто, агрессивный мир, каждый день испытывает хрупкое человеческое тело на прочность. Здоровье – это главный ресурс, обеспечивающий достойную, счастливую жизнь. Но часто здоровье подводит. И тогда приходиться вспомнить о ме...

Открыта вакцина от анорексии Каждая женщина хоть раз в жизни сидела на диете. Большинство считают, что плохого в этом ничего нет. Ведь временное ограничение в еде дает возможность скинуть лишние килограммы, стать стройнее и привлекательнее, а значит повысить свою самооценку и ст...

Как худеть без вреда для здоровья Хотя большинство людей надеются на скорую потерю веса, важно, чтобы вы начали скидывать килограммы не слишком быстро. Быстрое похудение может увеличить риск образования камней в желчном пузыре, обезвоживания и недоедания. Другие побочные эффекты б...

Как худеть без вреда для здоровья Хотя большинство людей надеются на скорую потерю веса, важно, чтобы вы начали скидывать килограммы не слишком быстро. Быстрое похудение может увеличить риск образования камней в желчном пузыре, обезвоживания и недоедания. Другие побочные эффекты б...

Вкусный кекс для похудения, который позволяет есть выпечку и не толстеть Все знают, что путь к похудению пролегает мимо булочек, пирогов и прочей выпечки. Но что делать, если очень хочется побаловать себя десертом? Задача непростая, но есть решение! Вы... Сообщение Вкусный кекс для похудения, который позволяет есть выпечк...

Валерия взбудоражила весь Instagram: певица показала бюджетный способ похудения к лету В 51 год певица Валерия может похвастаться безупречной фигурой, как у девочки-подростка. Недоброжелатели поговаривают, что это результат хирургического вмешательства. Однако сама певица опровергает слухи, утверждая, что ее идеальная... Сообщение Вале...

Как похудеть за три дня До важного события остается всего 3 дня, а ваша фигура далека от идеала? В этом случае помогут монодиеты, которые в кратчайшие сроки позволяют сбросить до 5 кг лишнего... Сообщение Как похудеть за три дня появились сначала на AzbukaDiet.ru.

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похудения Лимон — богатый полезными веществами и витаминами фрукт. Чаще всего мы добавляем его в чай в период сезонных простуд для укрепления иммунной защиты организма. Также фрукт сжигает лишний жир, поэтому широко используется в похудении. Напиток, в которы...

Как похудеть во время менопаузы: 3 золотых правила для красивой фигуры С наступлением менопаузы организм женщины сталкивается со многими изменениями и среди них можно отметить быстрый набор лишнего веса. Это обуславливается гормональной перестройкой, во время которой повышается уровень стрессового гормона кортизола, про...

Интервальное голодание 16/8 — отзывы о диете, результаты похудения, фото Далеко не каждому известно, что интервальное голодание 16/8 для женщин помогает похудеть без вреда для организма. Но при этом придется кардинально изменить собственный рацион. Данная методика является высокоэффективной, а потому имеет множество полож...

Шесть продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе Британские учёные выяснили, что обязательно нужно есть, чтобы похудение было эффективным, а лишние килограммы с талии ушли безвозвратно. Научный журнал BMC Medicine недавно опубликовал интересную статью. В ней рассказывается, как специалисты из Вели...

Кому грозит простатит? Ученые выяснили основные причины простатита неинфекционного характера. В первую очередь это грозит мужчинам, которые страдают ожирением или хотя бы лишним весом. Далее имеет значение статичный образ жизни, ослабленный иммунитет, не размеренная полова...

В южно-сахалинской поликлинике терапевт принимает пациентов до 23.30, работая без медсестры В южно-сахалинской поликлинике работает 79-летняя терапевт Татьяна Дмитриевна Хван, она кропотливо принимает пациентов одна, без помощи медсестры, поэтому осмотры затягиваются часто до поздней ночи, когда медучреждение уже давно закрыто. В редакцию s...

В южно-сахалинской поликлинике 79-летний терапевт принимает пациентов до 23.30, работая без медсестры В южно-сахалинской поликлинике работает 79-летняя терапевт Татьяна Дмитриевна Хван, она кропотливо принимает пациентов одна, без помощи медсестры, поэтому осмотры затягиваются часто до поздней ночи, когда медучреждение уже давно закрыто. В редакцию s...

Врачи назвали плюсы лишнего веса Ожирением страдают миллионы людей. При этой патологии повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нескольких видов рака. Однако в некоторых случаях лишний вес может сыграть положительную роль и спасти человеку жизнь.

Диетологи перечислили семь советов для быстрого похудения Эти рекомендации помогут сбросить лишний вес к лету. Скоро лето, а значит вопрос похудения актуален как никогда. Многие женщины активно сейчас начинают прорабатывать одну из самых проблемных зон – живот. Есть в меру Если знать меру и не переедать, то...

Гречневая диета для похудения Вопрос поддержания своей фигуры в идеальном состоянии – больная тема для девушек. Изнурительные тренировки, строгие диеты, ограничения в самых любимых продуктах знакомы каждой. Но мало для кого такие мучения привели к положительному результату.Чаще в...

Алкоголь при лишнем весе делает риск цирроза печени более существенным Комбинация алкоголя и лишнего веса гораздо существеннее увеличивает риск развития заболевания печени, чем каждый из этих факторов в отдельности. Оксфордские специалисты утверждают, что употребление алкоголя людьми с избыточным весом гораздо быстрее у...

Массажный пояс для похудения — отзывы и противопоказания Человеку, стремящемуся решить проблему лишнего веса, может помочь в этом непростом, но важном деле современный массажный пояс для похудения. Это высокоэффективное устройство, оказывающее на организм мощное положительное воздействие. Пояс осуществляет...

Геморрой: что поможет избавиться от него? Геморрой не передается половым путем, им нельзя заразиться через кровь или чужую одежду, но это не означает, что у вас не может появиться данная деликатная проблема. Что такое геморрой? Прежде всего, геморрой – это болезнь толстого кишечника, которая...

«Я начинаю жрать как саранча»: Корнелия Манго не может сбросить лишний вес Много ли найдётся женщин, которые на каком-либо этапе жизни не начинали бы бороться с лишними килограммами? Тут одними спортзалами и диетами не обойдёшься. Самое главное — сила воли. Те, кто сумел побороть непреодолимое желание съесть лишнее пирож...

Любовь к своему телу и хорошее настроение способствуют похудению Итак, вы решили уделить внимание своему телу и сбросить несколько лишних килограммов. Великолепно! Но прежде, чем с энтузиазмом выбрасывать из холодильника все жиросодержащие продукты и запасаться яблоками и соками, давайте подумаем о первом важнейше...

Диетологи назвали сладости, которые можно есть во время диеты Эти лакомства не лягут лишними сантиметрами на вашей талии. Всех давным-давно интересует вопрос: какие сладости можно кушать, чтобы они не превратились в лишние килограммы. Есть несколько десертов, употребление которых не только содержит мало калорий...

Как не сорваться на диете Общие сведения Очень часто для тех, кто принимает решение о переменах в жизни, направленных на похудение и оздоровление, актуальны два вопроса: во-первых, как начать практиковать здоровое питание, во-вторых — как продержаться на диете. Ведь кра...

Депрессия из-за лишнего веса чаще бывает у девочек Девочки воспринимают свой лишний вес тяжелее, чем мальчики. Учёные установили, как в психологическом плане относятся к своему весу мальчики и девочки. Оказалось, что это отношение действительно сильно зависит от пола. Более того, мальчики и девочки ...

Легкая диета для слабовольных: теряем от 5 кг без голодовок При похудении очень хочется подобрать диету, которая поможет получить быстрый результат без голодовки, утомительного подсчета калорий и приготовления сложных блюд. И такая диета существует! Похудение с помощью яблочного уксуса – один из самых простых...

Убрать 5 см в талии за неделю – миссия выполнима! Что делать, если в кратчайшие сроки хочется добиться тонкой талии, а на многочасовые тренировки и жесткие диеты не хватает сил, времени и нервов? Не отчаивайтесь, миссия выполнима! Главное,... Сообщение Убрать 5 см в талии за неделю – миссия вы...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 7 кг за неделю Суповая диета поможет избавиться от лишних килограмм. Легко и быстро избавиться от ненужных килограмм можно с помощью суповой диеты. Вывод был сделан учеными из Оксфордского университета, которые провели исследование, где сравнили самые популя...

Правильная сушка тела в домашних условиях: меню и упражнения Строгие диеты, конечно, помогают похудеть, однако на выходе вы можете получить совершенно бесформенное тело с дряблой кожей. А ведь так хочется не просто избавиться от лишнего веса, а обрести красивые и соблазнительные рельефы! Добиться этого можно с...

Диета «Американские горки» от Мартина Катана, который сбросил на ней 35 кг Психолог Мартин Катан разработал систему похудения «Американские горки» в 80-х годах прошлого века и опробовал ее на себе, избавившись от 35 кг лишнего веса! Даже спустя несколько десятков лет данная диета остается одной из самых популярных благодаря...

Папайя поможет сжечь лишний жир на животе Все мы мечтаем избавиться от лишнего жира на животе, при этом не особо напрягая себя физическими нагрузками. Оказывается, существует определенный фрукт, который творит настоящие чудеса в этом плане.   До наступления Нового года остаются...

Экспресс-похудение для ленивых: как сбросить 3 кг за неделю без особых усилий Если от идеала вас отделяет всего 3 лишних килограмма, то оптимальным способом избавиться от них является недельная яблочная диета. Яблоки нормализуют уровень глюкозы в крови и понижают холестерин. К тому же, они низкокалорийны и на 80% состоят из во...

Яичный белок на ночь для похудения Диетологи утверждают о том, что если употреблять яичный белок на ночь для похудения, можно избавиться от лишнего веса достаточно быстро. На первый взгляд это может показаться странным, но отзывы похудевших свидетельствуют об эффективности данного мет...

Как набрать вес: лучшие продукты Каждый человек — будь то девушка или парень — хочет иметь красивое рельефное тело. Если о похудении мы говорим довольно часто, то проблему набора веса как-то обходим стороной. Пора это исправить. Ведь довольно большой процент людей с...

Как правильно выбрать хирургию похудения Хирургия потери веса стала относительно безопасным и эффективным способом для пациентов с ожирением быстро сбросить лишний вес. Хирургия, как правило, рекомендуется для людей, у которых индекс массы тела (ИМТ) 40 или выше, и пробовали другие виды про...

Как правильно выбрать хирургию похудения Хирургия потери веса стала относительно безопасным и эффективным способом для пациентов с ожирением быстро сбросить лишний вес. Хирургия, как правило, рекомендуется для людей, у которых индекс массы тела (ИМТ) 40 или выше, и пробовали другие виды про...

Медики подсказали, как быстро «убрать» бедра и бока Лайфхак, который ускоряет похудение проблемных зон. Для очень быстрого избавления от лишних килограмм на бедрах и боках дополнительно, после каждой тренировки, делай массаж сухой щеткой. После массажа скрабирование и контрастный душ. Вот и все! Эти п...

Преимущества применения Экстраслим от лишнего веса На сегодняшний день масса людей страдает от ожирения, которое мешает полноценно жить. Речь идет о лишнем весе, который бесконтрольно растет и приводит к различным проблемам со здоровьем. Стоит отметить, что многие люди отдают...

Как приготовить диетические сырники из творога — пошаговые рецепты с фото Если при похудении захочется полакомиться вкусным блюдом, можно сделать диетические сырники из творога. Для людей, страдающих лишним весом, это идеальный вариант для завтрака и низкокалорийного ужина. Существует множество рецептов диетических сырнико...

6 самых вредных мифов о похудении Похудение — это вечный вопрос, который, скорее всего, никогда не потеряет свою актуальность. Но ученые решили рассказать, какие существуют мифы, касающиеся этой темы. Во время диеты нужно меньше принимать углеводов Это высказывание не совсем ...

Как защититься от клещей и вытащить клеща после укуса Как защититься от клещей во время прогулок Отправляясь в лес или за город, выбирайте подходящую одежду. Если пребывание на природе будет долгим и связано с работой, лучше всего использовать специальные противоэнцефалитные костюмы. Для кратковременных...

Самая простая медовая диета на 14 дней: каждая сможет выполнить правила Зачем лишние сложности, если можно худеть без мучительного чувства голода, подсчета калорий и траты времени на приготовление сложных блюд? Одной из самых простых и вкусных диет, рассчитанных на 14 дней, является медовая. Как показывает практика, прид...

Почему на диете я не худею: объясняет фитнес-терапевт Виктория Боровская Все, кто хочет сбросить вес, мечтают сделать это быстро. Реклама и сомнительные фитнес-консультанты поддерживают эту иллюзию, обещая потерю «5-7 килограммов в неделю». К сожалению, в реальности похудение так не работает: хотя бы потому, что лишний ве...

Названа главная составляющая успешного похудения Если вы хотите похудеть, то обязательно делайте упражнения на растяжки. Эксперты предупреждают, что это ключевая часть физических нагрузок для людей, сражающихся с лишним весом.   Эксперты в области спорта и физиотерапии спорят о том, н...

Похудеть на беконе: новое слово в похудении от Гранта Петерсона Американский ученый Грант Петерсон в свое время перепробовал массу способов похудения. Он часами пропадал в спортзале, отказывался от жирных блюд и даже практиковал голодовку. Все это помогало сбросить несколько килограммов, но вскоре лишний вес возв...

Атомная диета для стройного лета: худеем на 5 кг за неделю Атомная диета позволяет добиться впечатляющих результатов похудения всего за неделю. При этом вам не придется терпеть мучительное чувство голода и психологический дискомфорт. А все потому, что список разрешенных... Сообщение Атомная диета для стройно...

Как похудеть без диеты: ценные советы специалистов Диетологи подсказали, как быстро прийти в форму, но не ограничивать себя в еде. Мечта всех, у кого есть лишний вес - уснуть, а проснуться уже похудевшими. Никому не хочется сидеть на диетах, заниматься спортом и делать все, от чего масса тела мож...

Медики объяснили, почему при стрессе "тянет" на сладкое "Заедание стресса" имеет простое биологическое объяснение. Подсознательное "заедание стресса" легко объясняется: когда чего-то боишься или переживаешь, мозг фокусируется на моментальной награде (вкусная еда), забывая о долгоср...

Монастырский чай для похудения Монастырский чай для похудения считается и сегодня одним из самых эффективных и безопасных средств, применяемых для борьбы с лишним весом, хотя впервые он появился ещё в XVI веке. Свое название он получил неслучайно, поскольку был изготовлен в Свято-...

Диетологи рассказали, в каком возрасте люди склонны набирать лишний вес Проблема лишнего веса становится актуальной в период 40-45 лет. Британские диетологи провели эксперимент, в результате которого выяснили, в какой промежуток жизни люди быстро набирают лишние килограммы. Во время исследования, в котором приняли участи...

Супер-эффективная диета на 7 дней: подробное меню До важного события или отпуска остается всего неделя, а лишние килограммы «прилипли» к вашему телу и не собираются уходить? Не отчаивайтесь! Ведь существует супер-эффективная диета на 7 дней. Она позволит сбросить несколько лишних килограммов, не исп...

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц. Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повышает уровень энерг...

Для защиты от рака поджелудочной железы надо похудеть к 50 годам Как показывают результаты последнего исследования, наиболее значительным фактором риска рака поджелудочной железы является большое количество лишнего веса. Особенно это касается тех пациентов, которые подходят с запасами жира к возрасту в 50 лет. Име...

Контурная пластика лица и биоревитализация гиалуроновой кислотой Здоровая кожа – это основной критерий красоты и молодости. Но, к сожалению, время вносит коррективы во внешность: кожа теряет эластичность, упругость, тускнеет, меняется овал лица, появляются морщины и т.д. Восстановить ее свежий вид без серьезных вм...

Золотое правило похудения, о котором мало кто знает Существует один аспект, являющийся более важным, чем диета и физические нагрузки, если вы хотите избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли ученые из Bond University в Австралии. Традиционно избавление от лишнего веса базируется на формул...

Что кожа рук может “рассказать” о вашем здоровье? Заболевания могут на протяжении месяцев и долгих лет разрушать человека изнутри, а он даже не будет об этом догадываться. При этом тело обязательно подает сигналы, но не всегда... Сообщение Что кожа рук может “рассказать” о вашем здоровье...

Чем привлекают мужчин пышнотелые женщины Если твой вес больше 50 кг, а параметры тела далеки от «90-60-90», то ты не можешь быть привлекательной — вот такой стереотип на протяжении многих лет навязывали нам... Сообщение Чем привлекают мужчин пышнотелые женщины появились сначала на AzbukaDie...

Быстрое похудение ничем не лучше медленного При быстром, и при медленном похудении отмечалось аналогичное улучшение метаболического здоровья. Более того, с точки зрения общей пользы для здоровья скорость потери веса менее значима, чем величина потери веса.

Капли для похудения — отзывы и противопоказания Разнообразие видов средств для похудения, представленных в интернете, поражает своим количеством, в состав которого входят капли для похудения — их отзывы и противопоказания. Некоторые из них очень популярны среди мужчин и женщин, страдающих ли...

Почему после месячных может тянуть низ живота? Сообщение Почему после месячных может тянуть низ живота? появились сначала на HealthMatka.ru. Большинство женщин ассоциируют наступление менструации с характерными неприятными ощущениями. Многие испытывают перепады настроения, страдают от болевых ощу...

Назван самый полезный фрукт для худеющих По словам ученых, лучше этого фрукта для людей, желающих избавиться от лишнего веса, не существует. Американские диетологи советуют налегать на грейпфруты всем, кто хочет быстро похудеть без вреда для здоровья. В США было проведено исследовани...

4 основных принципа избавления от лишнего веса Более 70% женщин и более 50% мужчин хотели бы похудеть. И вот четыре основных принципа избавления от лишнего жира, о которых необходимо помнить. Многие ошибочно полагают, что чем реже они едят, тем быстрее худеют. Из-за этого люди отказываются от рег...

Бюджетная кабачковая диета на 3 дня: экспресс-похудение до 2-3 кг Диетические свойства кабачка обусловлены тем, что он на 95% состоит из воды и при этом содержит незаменимые для организма полезные элементы. Кабачковая диета, длящаяся 3 дня, поможет сбросить 2-3 кг лишнего веса. Кроме того, употребление кабачка позв...

Папайя поможет сжечь лишний жир на животе Все мы мечтаем избавиться от лишнего жира на животе, при этом не особо напрягая себя физическими нагрузками. Оказывается, существует определенный фрукт, который творит настоящие чудеса в этом плане. До наступления Нового года остаются считанные дни, ...

Немного о плоскостопии Плоскостопие – заболевание, при котором наблюдается деформация формы стопы. Основной характеристикой «взрослой» болезни является опущение поперечного и продольного свода. О плоскостопии много говорят, тем не менее, есть некоторые моменты, о которых с...

Как быстро похудеть к пляжному сезону: 3 золотых правила Дробное питание, обильный завтрак, подсчет калорий… Об этих прописных истинах похудения теперь можно забыть. По крайней мере, такого мнения придерживаются британские ученые. Они составили 3 простых правила, которые... Сообщение Как быстро похуд...

Чай для похудения практически не влияет на лишний вес – исследование В этом чае мало калорий, поэтому если вы замените высококалорийные напитки на чай, для вас будет плюсом...

Как избавиться от второго подбородка — быстрые и эффективные способы Несмотря на то, что лицо каждого человека имеет индивидуальные черты, многих интересует один и тот же вопрос: как убрать второй подбородок быстро и эффективно. Ведь данный дефект визуально добавляет возраст человеку, портит его внешний вид. Некоторые...

Вздремнул на пару кило. Как спать, чтобы похудеть Однако не все так просто: лечь, уснуть и встать стройным не выйдет. Надо соблюдать определенные рекомендации, которые позволят наладить правильный сон, способствующий жиросжиганию. Что же поможет избавляться от лишних килограммов ночью, АиФ.ru расск...

10 правил быстрого похудения без вреда для здоровья Здоровое питание и физические нагрузки полезны абсолютно для каждого. Как быстро похудеть, но при этом не навредить своему здоровью. Этот вопрос задают многие, особенно в начале весны. Отметим, что универсального способа похудеть – нет, ведь у...

Для детей не существует безопасного количества лишнего веса Принято думать, что если у ребенка вес превышает норму, то для его организма риск развития патологий сердечно-сосудистой системы зависит от количества лишних отложений. То есть, если масса тела не слишком превышает норму, то и риски ниже, чем для тех...

Фосфоглив для печени — применение для профилактики и восстановления Фосфоглив — современный, качественно новый препарат используют для лечения и профилактики... Сообщение Фосфоглив для печени — применение для профилактики и восстановления появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Как подобрать очки и провести диагностику зрения К сожалению,в наше время многие люди страдают от всевозможных заболеваний связанных с ухудшением зрения. Среди основных патологий такого типа следует отметить: астигматизм, дальнозоркость, близорукость. Современные медицинские средства позволяют врач...

Как сбросить лишний вес в домашних условиях − быстрый результат Часто когда намечается важное мероприятие, необходимо быстро сбросить вес, чтобы привести себя в форму. Многие женщины и мужчины мечтают похудеть буквально за несколько дней в домашних условиях, не прилагая существенных усилий. Действительно ли это в...

Никакой магии. Обнаружены гены, защищающие от ожирения Британские биологи выяснили, что существуют мутации в генах, благодаря которым человек действительно может есть что угодно и не будет набирать вес. Специалисты из Кембриджского университета обнаружили 13 мутаций в генах, которые защищают человека от...

9 суперхитростей для тех, кто хочет похудеть Всем известно, что для эффективно похудения нужно чередовать физические упражнения с правильным питанием. Иногда это превращается в настоящую каторгу, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, нужна огромная сила воли. К счастью, существует неско...

В Новокузнецке планируют открыть стационар для борьбы с лишним весом На базе Новокузнецкой городской клинической больницы №1  (Кемеровская область) хотят открыть бариатрический центр. В нем будут оказывать помощь людям, страдающим лишним весом, сообщает «КузПресс». По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)...

Эксперты подсказали, как «подтянуть» лицо в домашних условиях Топ-3 упражнения для омоложения и похудения в лице. Значит, ты хочешь похудеть в лице, избавиться от второго подбородка, отечности, пухлых щечек и морщин? Хочешь увидеть красивые точеные скулы, как у Наташи Поли? Тут, как и с похудением тела, нужен ф...

Супруги Лекси и Дэнни Рид сбросили на двоих 185 кг: история похудения Супруги Лекси и Дэнни Рид поженились, когда весили 220 и 127 кг соответственно. Новобрачные не соответствовали стандартам красоты, однако они любили друг друга и мечтали о том, чтобы... Сообщение Супруги Лекси и Дэнни Рид сбросили на двоих 185 кг: ис...

Какой сыр можно и нужно есть диабетикам Ученые установили, что сыр помогает людям при наличии диабета второго типа, а также тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чтобы продукт принес только пользу организму, нужно знать, какой сыр... Сообщение Какой сыр можно и нужно есть д...

Вышивка на ткани — основные правила и рекомендации Прежде чем начать вышивать на ткани, сначала надо определиться с будущей вышивкой на бумаге. Нарисуйте подробно на обычном листе, что хотите в дальнейшем вышить. Используйте только то, что нравится самому и на свой вкус. В качестве варианта можно пре...

Кобылье молоко и диета Многие люди испытывают проблемы с лишним весом. Вследствие ли переедания или нарушенного обмена веществ, но им очень трудно избавиться от лишних килограммов. К счастью, сегодня существуют различные программы диетического питания, при которых рацион п...

Хотите, чтобы ваша печень была здоровой? Для этого вовсе не обязательно идти к докторам. Лучше вообще не доводить ситуацию до того момента, когда печень сама даст вам знать о появлении проблем. Помните, что профилактика – это гораздо проще, легче и эффективнее, чем лечение. Поэтому позаботи...

Частое взвешивание помогает худеть быстрее Оказалось, что чем чаще худеющие люди измеряют свой вес, тем больших результатов они могут достичь. Американские ученые пришли к выводу, что ежедневное взвешивание стимулирует худеющих быстрее достигать своей цели в борьбе с лишними килограммами. В ...

Диетологи назвали гарниры, которые не вредят фигуре Как есть и не толстеть. Автор книг о похудении Екатерина Мириманова рассказывает, с какими гарнирами лучше всего сочетать мясо, рыбу и морепродукты и при этом не толстеть. Пытаясь сбросить лишние килограммы или удержать вес, мы часто переходим на одн...

Сбросить 50 кг из-за обиды на парня: реальная история похудения Практически все желающие похудеть сталкиваются с одной и той же проблемой – очень сложно регулярно тренироваться, сидеть на диете и избегать пищевых срывов. В такой ситуации сильная мотивация... Сообщение Сбросить 50 кг из-за обиды на парня: ре...

Как быстро похудеть по методу Флетчера: едим все и худеем В начале 20-го века американский диетолог Гораций Флетчер в поисках эффективной методики похудения и оздоровления перелопатил гору научной литературы. В том числе и труды физиолога Ивана Павлова, который... Сообщение Как быстро похудеть по методу Фле...

Едим и худеем: вкусное диетическое меню на неделю Ключ к успешному похудению без вреда для здоровья заключается в правильном питании и отказе от потенциально опасных для фигуры продуктов. Мы составили недельный рацион, придерживаясь которого, вы навсегда... Сообщение Едим и худеем: вкусное диетическ...

Система «35 – »: как похудела Кристина Агилера За борьбой Агилеры с лишним весом с интересом следили знаменитости и поклонники: стройная певица набрала несколько десятков лишних килограмм из-за беременности и долго не могла от них избавиться. Тем эффектнее получился финал: звезда одержала блиста...

Учимся достигать целей правильно Хотите научиться достигать поставленных целей, но не знаете как? Обязательно прочтите статью, и вы поймете, что и как нужно делать. Сообщение Учимся достигать целей правильно появились сначала на psi-doctor.ru .

Анфиса Чехова назвала таблетки, на которых она потеряла 25 кг Известная телеведущая Анфиса Чехова, которая всегда отличалась пышностью форм, сейчас не страдает от ненавистных лишних килограммов и превратилась в стройную и красивую женщину. Недавно она призналась, какой трудный путь она прошла к идеальной фигур...

Анфиса Чехова назвала таблетки, на которых она потеряла 25 кг Известная телеведущая Анфиса Чехова, которая всегда отличалась пышностью форм, сейчас не страдает от ненавистных лишних килограммов и превратилась в стройную и красивую женщину. Недавно она призналась, какой трудный путь она прошла к идеальной фигур...

Как сбросить лишний вес и не поправиться: 3 главных правила похудения без страданий

Вода Сасси от лишнего веса: как приготовить полезный эликсир для похудения

Похудение после менопаузы уменьшает риск рака молочной железы Женщины старшего возраста, избавляющиеся хотя бы от части лишнего веса, реже болеют раком молочной железы, чем те, у кого избыток массы тела стабилен. Об этом говорит новое американское исследование, опубликованное в журнале Cancer. Ожирение давно из...

Ученые сравнили риски для здоровья от худобы и ожирения Ученые проанализировали и сравнили риски для здоровья от худобы и ожирения. Оказалось, что излишняя худощавость не менее опасна, чем полнота. По мнению экспертов, в 40-летнем возрасте предпочтительнее оставаться полным, чем чрезмерно худым. Недостато...

Наше питание и волосы Длинные шикарные сияющие здоровьем и красотой волосы — мечта каждой женщины. Только не всем от природы дано похвастаться густой шевелюрой. Многие женщины, особенно после 40 лет, стараются носить короткие стрижки для того, чтобы было легче ухажи...

Летние напитки, которые позволят быстро сбросить лишний вес Во время жаркой погоды диетологи советуют выпивать не меньше двух литров воды, а также употреблять в пищу овощи и фрукты. Но если вам необходимо быстро освежиться, значит, пора задуматься над тем, как приготовить что-то на скорую руку. Рецепты п...

Велосипед и похудение – вещи, вполне совместимые Поездки на велосипеде стремительно набирают популярность у любителей здорового образа жизни. Поскольку они позволяют не только ускорить передвижение по городу, но и сбросить лишние килограммы. Сегодня польза велопрогулок неоднократно доказана учеными...

Эксперты рассказали, как ускорить метаболизм   Низкая скорость метаболизма во многом связана с тенденцией накапливать лишний жир в организме. Точно так же, чем быстрее метаболизм, тем лучше он перерабатывает калории.

8 железных способов мотивировать себя на похудение Многие из нас, даже обладая исчерпывающими знаниями об эффективных упражнениях и диетах, постоянно откладывают свое похудение на потом. Происходит это из-за нехватки мотивации. Есть 8 железных способов мотивировать... Сообщение 8 железных способов мо...

Диета по гороскопу: секреты похудения для разных знаков зодиака Астрология существует уже более 4000 лет и насчитывает огромное количество последователей по всему миру. Согласно этому учению, разные созвездия влияют на тип темперамента, вкусы, увлечения и жизненные обстоятельства... Сообщение Диета по гороскопу: ...

Как заставить себя похудеть в домашних условиях Далеко не каждая девушка довольна своей фигурой полностью, поэтому тема похудения актуальна для многих дам. Далеко не у каждой женщины есть возможность ходить в спортзал, чтобы избавиться от лишних килограммов. Для начала разберитесь со своей головой...

Диетологи подсказали, как «скинуть» 7 кг за три дня Эта диета довольно жесткая, но эффективная. Кефир и свекла — одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес. Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и ...

Названа самая эффективная тренировка для потери лишнего веса В борьбе с лишним весом достаточно эффективно используются разные виды физической активности. Ученые рассказали о наиболее результативной тренировке для снижения веса. Стройная фигура и отсутствие лишнего веса – мечта многих, однако не все ведут прав...

Диетологи назвали продукты, "сжигающие" жир на животе и боках Эти продукты помогут быстро избавиться от жира на животе. К сожалению, на сегодняшний день ожирение является одной из самых больших проблем во всем мире. Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей дл...

Ученые рассказали, как преодолеть приступы голода при похудении В процессе активного похудения ощущение сильного голода нередко становится тем фактором, который приводит к срывам. О том, как можно победить приступы голода в этот период, недавно рассказали ученые. Датские эксперты из Университета Копенгагена прове...

Интернет-поколение действительно быстрее теряет интерес ко всему Выросшие в эпоху интернета люди быстрее утомляются и теряют внимание. Потребность в постоянном получении информации негативно воздействует на мозг. Новое исследование подтвердило существование особого интернет-поколения, у которого более короткий объ...

Безудержное похудение для отважных: 7 кг за неделю Что делать, если до отпуска на море или торжественного мероприятия остается всего неделя, а к животу и бокам «прилипли» лишние килограммы? Не отчаивайтесь, выход есть! Просто подберите для себя подходящую диету. Среди самых распространенных вариантов...

Главные правила похудения от девушки, которая сбросила 67 кг: фото «до» и «после» Это сейчас Екатерина Гаркуша обладает привлекательной внешностью и ведет активный образ жизни. Но так было не всегда: когда-то девушка весила 128 кг, а ее здоровье оставляло желать лучшего.... Сообщение Главные правила похудения от девушки, которая с...

Почему при похудении нельзя есть углеводы на завтрак Завтрак считается самым важным приемом пищи, так как он настраивает организм на эффективную работу в течение всего дня и помогает регулировать аппетит. Девушки, следящие за своим здоровьем и... Сообщение Почему при похудении нельзя есть углеводы на з...

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц.   Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повыша...

Бесценный напиток: в какое время лучше пить кефир Кефир — незаменимый продукт, который любят миллионы. Однако открытым остается вопрос: «Когда его лучше пить?». Чтобы найти ответ, стоит узнать, что дает употребление кефира в утренние и вечерние... Сообщение Бесценный напиток: в какое время лучше пит...

Толстые бёдра и худые икры — как сгладить пропорции? Многие девушки страдают от досадной диспропорции, которая выражается в толстых бедрах и худых икрах. Однако это не повод расстраиваться, ведь выход есть! Чтобы сгладить пропорции необходимо уменьшить объем бедер и накачать икры. Далее рассмотрим, как...

Как работают диуретики? Диуретики — это препараты, которые используются для создания принудительного диуреза (процесса увеличения образования мочи). Диурез — это состояние, при котором организм теряет воду и натрий. Для прекращения этого процесса используются ра...

Диетологи подсказали, как быстро похудеть, не испортив желудок Как похудеть на 4 кг за 10 дней. Борьба с лишним весом — это процесс, который зависит от многих факторов: возраста, обмена веществ, образа жизни … Несмотря на это, многие пытаются найти некий «антикризисный план» — эффективный спосо...

Арбузная диета – лучшая диета для летнего похудения Арбуз – ценный дар природы, с помощью которого можно и наесться, и напиться, и даже похудеть! А огромное количество полезных элементов в этом продукте обеспечит хорошее самочувствие и прилив энергии. За 10 дней арбузной диеты можно избавиться от 6 ки...

Как быстро похудеть на 5 кг за 3 дня: самые действенные экспресс-диеты Многие диеты для похудения рассчитаны на длительный срок. Но что делать, если до важного мероприятия или отпуска остается всего 3 дня, а любимое платье тесновато? В этом случае... Сообщение Как быстро похудеть на 5 кг за 3 дня: самые действенные эксп...

Простая диета для похудения женщин: меню на неделю Огромный выбор вкусностей в продуктовых магазинах, малоподвижный образ жизни и постоянные стрессы заставляют набирать лишние килограммы. Самый простой способ избавиться от избыточного веса – ограничить калорийность своего рациона. Простая диета...

Новогодний лишний вес остается с человеком Специалисты Здравоохранительного бюро RAND (США) констатировали, что лишний вес, набранный в новогодние праздники, никуда затем не уходит, а остается с человеком. Согласно их исследованию, больше половины набираемого за год лишнего веса – это килогра...

Новогодний лишний вес остается с человеком Специалисты Здравоохранительного бюро RAND (США) констатировали, что лишний вес, набранный в новогодние праздники, никуда затем не уходит, а остается с человеком. Согласно их исследованию, больше половины набираемого за год лишнего веса – это килогра...

Медики назвали еще один способ быстрого похудения Для диеты нужно всего два ингредиента. Американские ученые рассказали о простой диете, которая поможет сбросить лишние килограммы. Ученые из Колумбийского университета провели эксперимент и выяснили, как можно быстро похудеть и при этом снизить тягу ...

Три вида упражнений, которые подходят для жертв артритов Эксперты назвали три вида физических нагрузок для людей, которые страдают от артрита. Эта разновидность фитнеса поможет им поддерживать тонус организма и худеть, что снизит выраженность симптомов артрита. Потеря лишнего веса крайне важна для жертв ар...

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья Диетологи предлагают морковную диету, как один из самых лучших способов достижения быстрых результатов в похудении. Существует несколько вариантов морковной диеты, но трех и десятидневная считаются наиболее популярными, а главное - действенными. ...

Врачи изобрели капсулу, помогающую похудеть Волшебная таблетка для похудения: изобрели капсулу, которая сожжёт лишний жир. Зарубежные ученые изобрели уникальную капсулу, которая поможет страдающим ожирением меньше есть, а соответственно контролировать свой вес. По данным агентства Scien...

Пережить отпуск и не потолстеть: диетолог поделилась советами Главная рекомендация: отдых должен быть активным. Украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно построить свое питание в летнюю пору, чтобы избежать набора лишнего веса и проблем со здоровьем. Об этом она написала на своей с...

ТОП-5 растительных продуктов с высоким содержанием белка Люди отказываются от пищи животного происхождения не только по этическим причинам, но и с целью заботы о своем здоровье. Однако наше тело ежедневно нуждается в определенном количестве белка.... Сообщение ТОП-5 растительных продуктов с высоким содержа...

Некоторые последствия лишнего веса Лишний вес – распространенное явление современности, при котором создаются предпосылки для развития многочисленных болезненных процессов различной тяжести. К факторам, способствующим появлению лишних килограммов, можно отнести: – постоянное недосыпан...

Противозачаточный пластырь для контрацепции Наверное, нет смысла лишний раз напоминать о важности контрацепции, ведь многих проблем в жизни удастся избежать, если суметь защитить себя от нежелательной беременности, тем более, что в последнее время появилось множество вариантов, как это можно с...

Голикова выступила против расширения запрета на импорт медизделий Вице-премьер России Татьяна Голикова наложила вето на расширение списка медицинских изделий, которые можно импортировать в страну из-за границы для госучреждений, передаёт РБК. Ранее Минздрав уже согласовал изменения. Татьяна Голикова не согласовала ...

Хронический вагинит — описание, симптомы, классификация, лечение Сообщение Хронический вагинит — описание, симптомы, классификация, лечение появились сначала на HealthMatka.ru. Медицинская статистика приводит неутешительные цифры: каждая третья женщина, находящаяся в репродуктивном возрасте, страдает вагинит...

Диетологи посоветовали шесть продуктов для сжигания жира Лишние килограммы уйдут, если питаться продуктами с высоким содержанием белка. Они уничтожат самые опасные отложения – на животе. Впереди лето, и желание избавиться от лишнего веса вполне объяснимо и похвально. Оказалось, для обретения идеальных ...

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю Диета Магги поможет избавиться от лишнего веса. Диета Магги уже полюбилась многим украинским женщинам: ее соблюдение гарантирует хорошие результаты. Большинство людей, которые придерживались данной диеты с восторгом утверждают, что лишние килограммы ...

Эксперты назвали лучшие продукты для похудения после праздников   Вопрос похудения после долгих праздников становится особенно актуальным. По словам экспертов, несколько набранных за новогодние каникулы килограммов можно сбросить без изнурительных тренировок – только за счет коррекции рациона.&n...

Изящная диета Эта диета позволит избавиться от 2-4 лишних килограммов. Преимущество диеты в том, что она состоит из доступных продуктов, а также содержит овощи и фрукты. Недостаток — приемы пищи расписаны по часам. Следуя «изящной диете», рекоменду...

Правила похудения девушки, которая сбросила больше половины своего веса Когда-то Кристен Бобо из США весила 160 кг. Она не могла наклониться, чтобы взять что-то, и постоянно задыхалась при подъеме по лестнице. В своем юном возрасте девушка испытывала... Сообщение Правила похудения девушки, которая сбросила больше половин...

Как похудеть на 12 кг в месяц не голодая: легкая диета на клетчатке и белке Сложно удержаться на диете из-за мучительного чувства голода? Тогда попробуйте легкую белковую диету. Ее рацион основан на продуктах, которые насыщают на долгое время, и позволяют терять вес за... Сообщение Как похудеть на 12 кг в месяц не голодая: л...

Обнаружена неожиданная польза лишнего веса Ученые из Дании сделали очередное любопытное открытие. Они заявили, что у пациентов с лишним весом, попавших в больницу с инфекционным заболеванием, в два раза больше шансов выжить, чем у не страдающих от ожирения людей. Для подтверждения теории меди...

Удаление молочной железы — описание, показания, подготовка, реабилитация Сообщение Удаление молочной железы — описание, показания, подготовка, реабилитация появились сначала на HealthMatka.ru. В последнее время частота онкологических болезней молочной железы умеренно возросла. Удаление молочной железы – это единстве...

5 удивительных причин, мешающих похудеть Многие из нас хотят избавиться от лишнего веса, но порой это не получается ни при каких обстоятельствах. От утренней чашки кофе до вдыхаемого воздуха - эксперты назвали 5 удивительных причин, не позволяющих похудеть. Кофе. Это активный стимулятор...

Разные средства похудения Существуют различные средства похудения, которые можно найти на сайте https://oksblog.ru/top-sredstva-pohudenia/. Например, можно похудеть с: …подтягивающим и укрепляющим лосьоном для тела Anew Clinical Lift & Tuck от Avon. Технология Vacu...

Просто забудьте. Продукты, которые не дадут вам похудеть Лишний вес ученые считают настоящим бичом современного общества. Набрать лишние килограммы не составляет труда, но вот справиться с ними очень сложно. Похудеть без ограничений в питании невозможно – такого мнения придерживаются все диетологи и...

Психологические причины лишнего веса «Лишний вес – это хорошо» В том случае, если у человека имеется неосознанное убеждение о том, что избыток массы тела не является сам по себе плохим, проблемой может выступать невозможность снижения веса. Такое происходит при наличии сложностей с собс...

С физическими нагрузками проще соблюдать любую диету Обычно попытки похудеть связаны с серьезными коррективами пищевых привычек. Никакие физические нагрузки не помогут избавиться от лишних килограммов, если имеет место профицит калорий. По этой причине многие не занимаются физкультурой и спортом, полаг...

Процедура мастопексии Женщины хотят быть обладательницами не только идеальной фигуры, но и подтянутой груди. Так как с возрастом, после родов или стремительного похудения грудь теряет упругость и становится обвисшей, направление пластической хирургии – мастопексия – заним...

Процедура мастопексии — рекомендации Женщины хотят быть обладательницами не только идеальной фигуры, но и подтянутой груди. Так как с возрастом, после родов или стремительного похудения грудь теряет упругость и становится обвисшей, направление пластической хирургии – мастопексия – заним...

Специалисты рассказали, как похудеть за месяц Специалисты сходятся на том, что для похудения необходимо сжигать больше калорий, чем поступает в организм. При этом они раскрыли некоторые секреты. Британские специалисты назвали несколько методов борьбы с лишним весом. По их словах, достичь «пл...

Всего одно упражнение для похудения навсегда избавит от живота и боков Упражнение велосипед многие из нас знают еще со школы, но почему-то редко его используют. А ведь велосипедные кранчи гораздо эффективнее популярных скручиваний. Если каждый день выполнять их, то... Сообщение Всего одно упражнение для похудения навсег...

Дочь Дмитрия Маликова раскрыла секрет своего похудения Еще из школьного курса биологии мы знаем, что человек более чем наполовину состоит из воды. А потеря даже нескольких процентов жидкости может повлечь серьезные последствия для здоровья и... Сообщение Дочь Дмитрия Маликова раскрыла секрет своего похуд...

Как быстро похудеть за 2 дня: рецепты вкусных жиросжигающих салатов У многих слово «диета» ассоциируется с невкусной и скучной пищей. Однако для похудения совсем необязательно питаться одной овсянкой на воде. Яркие салатики являются отличным вариантом для людей, которые... Сообщение Как быстро похудеть за 2 дня: реце...

Диетологи назвали продукты, приближающие старение Названы продукты, которые являются главными врагами молодости организма К ускоренному старению могут привести сладости, продукты богатые солью, полуфабрикаты, алкогольные напитки и выпечка. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич. «В по...

Медовая диета Медовая диета рассчитана на 14–16 дней, за которые человек теряет от 2 до 6 кг. Степень утраты лишнего веса зависит от первоначального состояния организма. Обычно полные люди худеют достаточно стремительно. Те, у кого росто-весовой показатель близок ...

4 основных принципа избавления от лишнего веса Более 70% женщин и более 50% мужчин хотели бы похудеть. И вот четыре основных принципа избавления от лишнего жира, о которых необходимо помнить.   Многие ошибочно полагают, что чем реже они едят, тем быстрее худеют. Из-за этого люди отк...

Семь ценных советов тем, кто хочет похудеть к лету Результата можно достичь и без жесткой диеты, а также усердных ежедневных тренировок. До лета и пляжного сезона осталось не так много времени, а многие еще не успели привести себя в желаемую форму. Конечно, если у вас имеется более 20 кг лишни...

Без комплексов: почему звезды не переживают из-за лишнего веса Два месяца назад снимки Рианны, которая заметно поправилась, вызвали бурные обсуждения в сети. Поклонники звезды разделились на два лагеря: кто-то писал, что она «распустилась» и перестала следить за собой, другие же прониклись уважением к Ри —...

Как похудеть во внутренней части бедер: 3 способа Внутренняя часть бедер в процессе движения почти не задействуется. Именно поэтому в данной зоне часто скапливается избыток жира, а кожа теряет тонус. Считается, что похудеть во внутренней части... Сообщение Как похудеть во внутренней части бедер: 3 с...

Названа диета, с помощью которой можно удержать потерянный вес Худеем без лишних усилий. Низкоуглеводные диеты действительно работают и являются лучшим инструментом для похудевших людей, которые хотели бы удержать полученные результаты. К такому выводу пришли исследователи из США. Немалому количеству людей, севш...

Периодическое голодание спасает от ожирения Согласно данным, полученным в исследовании ученых из Университета Аделаиды и Южно-Австралийского института медицинских и медицинских исследований (SAHMRI), периодическое голодание очень эффективно в плане сброса веса, спасая от развития ожирения. Об...