12 июня 2019, 09:02

5 домашних упражнений, которые могут нанести вам вред

1. НАКЛОНЫ ВПЕРЕД И В СТОРОНУ Как делать неправильно. Наклоняться, округляя спину и держа ее в таком положении. Человек получается как бы сутулым и в пояснице, и в грудном отделе. Выполнение этого упражнения таким образом грозит провокацией возникнов...

Подробнее на сайте: loveforchildren.ru

5 повседневных дел, «убивающих» спину и позвоночник Деградация и смещение позвоночных дисков из-за неравномерно распределенной нагрузки, защемление нервных окончаний и боли в спине – все это может возникнуть в результате того, что мы занимаемся обычными рутинными делами. По словам ученых, одним из пов...

Не сутулься, будь здоров: комплекс из 5 упражнений на укрепление мышц спины Всем нам хотя бы раз делали следующее замечание: “Не сутулься!”. И его важность невозможно переоценить. Правильная осанка делает человека более привлекательным, предотвращает появление болей в спине и облегчает дыхание. Кроме того, она со...

Боль в спине: 7 советов, как избежать страданий Как уберечь спину от боли? Для этого нужно следовать простым правилам. МедикФорум собрал советы простых ежедневных привычек для профилактики боли в спине. Меняйте направление движения Одна из причин появления боли в спине — преобладание передни...

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом. Упражнение 1. Живот Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и ...

О каких проблемах сигнализирует боль в спине Медики сообщили, что боль в спине говорит о серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому при появлении неприятных ощущений нужно пройти обследование. Так, если боль от спины стала распространяться в грудную клетку и область живота, то это сигнализирует ...

Невролог рассказал, как избавиться от болей в спине Придется изменить многое. Чтобы не болело — нужна активность. Любые упражнения полезны, если вы здоровы. 1. Контроль Первое обязательное правило-залог красивой осанки — держать спину «танцора» даже за рабочим столом – грудь раск...

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же н...

Что делать при резкой боли в спине — советы экспертов Как оказалось, дачный сезон — это не только радость землеводства, но еще и проблемы со спиной. Что делать, если спину вдруг прихватило и возникла резкая боль? А что делать, если боль постоянная? Как снять боль в домашних условиях? Для облегчени...

Как избежать серьезных проблем с позвоночником Здоровая спина сегодня редкость, увы… Слишком много времени мы проводим сидя, слишком мало двигаемся. К тому же многие предпочитают лечить спину самостоятельно, народными средствами, которые лишь снимают боль. Основная причина болей в спине — обостре...

4 повседневных занятия, которые приводят к болям в спине Одним из наиболее вредных для спины врачи считают длительное просиживание перед компьютером. Людям с такой привычкой боли в спине с возрастом гарантированы, предупреждают эксперты. Раз в час необходимо вставать и ходить по 2 минуты — это миниму...

Упражнения для «больной» спины Боли в спине могут возникать по разным причинам, но они всегда сигнализируют об отклонении в нормальном функционировании организма. Физические упражнения при различных заболеваниях могут быть ограниченными, специализированными или же отсутствовать со...

Боль в спине — понимание со стороны современной медицины Плохое понимание людьми причин болей в спине подтолкнуло меня к тому, чтобы адаптировать мой недавно опубликованный обзор по болям внизу спины для более массового читателя. Внимание! Данный пост не призывает заниматься самолечением и самодиагностикой...

Повседневные привычки, которые могут навредить позвоночнику По словам ученых, одним из повседневных занятий, способных нанести серьезный вред позвоночнику, является мытье посуды. Деградация и смещение позвоночных дисков из-за неравномерно распределенной нагрузки, защемление нервных окончаний и боли в спине – ...

Изящная фигура + ровная спина: 5 простых упражнений йоги Будние дни за компьютером, стрессы, нехватка времени для спорта и движения – вечные проблемы жительницы мегаполиса. У вас часто болит спина, вы страдаете от мигреней и лишнего веса, утомляетесь? Тогда этот простой комплекс для вас: базовые асаны йог...

Что делать при резкой боли в спине - советы экспертов   Как оказалось, дачный сезон - это не только радость землеводства, но еще и проблемы со спиной. Что делать, если спину вдруг прихватило и возникла резкая боль? А что делать, если боль постоянная?

Спина — красивая и гибкая! У тебя часто возникает желание размять шею и плечи? Пора заняться позвоночником. Каждый день выполняй один из трех комплексов, и спустя неделю состояние улучшится! Для грудного отдела Сядь на стул, спину держи прямо. Обхвати гимнастическую палку (есл...

Спина — красивая и гибкая! У тебя часто возникает желание размять шею и плечи? Пора заняться позвоночником. Каждый день выполняй один из трех комплексов, и спустя неделю состояние улучшится! Для грудного отдела Сядь на стул, спину держи прямо. Обхвати гимнастическую палку (есл...

Почему нельзя откладывать визит к врачу если болит спина С болью в спине сталкивался, наверное, каждый человек. У одних недуг объясняется усталостью, а у других ­– тяжелыми заболеваниями. Однако большая часть приступает к самостоятельному лечению, не желая посещать специалиста. Нередко терапия в домашних у...

Как избежать болей при радикулите? Большинство из нас путают термины остеохондроз и радикулит, считая их одним и тем же заболеванием. Такое неверное понятие вызвано тем, что и радикулит и остеохондроз сопровождаются болями в спине и пояснице. Остеохондроз позвоночника – это дегенерати...

Медики назвали неожиданные причины болей в спине Боли в пояснице и других частях спины могут быть вызваны не только сколиозом. Обычно на боли в спине жалуются люди, имеющие сидячую работу. Это и неудивительно, ведь 8-9 часов подряд они могут сидеть на одном месте с искривленной спиной, а в это врем...

Мышечные зажимы шеи и спины. Как справиться с болевым синдромом? Пожалуй, самая частая причина возникновения боли в области шеи и спины - это хроническое напряжение соответствующих мышц, которое в большинстве случаев является результатом частичного смещения позвонков, ущемляющих нервы. Мышца, которая находится в ...

Что НЕЛЬЗЯ делать при болях в спине? Боль в спине возникает у людей всех возрастов по различным причинам. В наше время до сих пор не существует специалиста, который занимался бы только опорно-двигательным аппаратом. Обычно этой проблемой занимаются сразу невролог, терапевт, ортопед и др...

Названы эффективные способы от болей в спине Медики подсказали, как устранить болезненные ощущения в спине, но при этом не пить обезболивающие. Очень часто многие люди испытывают боли в спине, но не все торопятся узнать о причинах такого симптома. Самыми распространенными провокаторами б...

Безопасные упражнения при грыже межпозвоночного диска Растяжки и упражнения могут облегчить боль при грыже межпозвоночного диска. Упражнения могут также улучшить гибкость позвоночника, уменьшить боль в шее и спине. Грыжа межпозвоночного диска или разрыв диска возникает, когда часть пульпозного ядра, рас...

Ваш мобильный телефон плохо влияет на состояние спины Миллионы людей пользуются мобильным телефоном в течение всего дня, но при этом совершенно не задумываются, что это вредно для спины. Знаете ли Вы, что использование сотового телефона может удвоить или утроить вес головы, что приводит к напряжению мыш...

Заболевания опорно-двигательного аппарата С проблемами функционирования опорно-двигательного аппарата знаком практически каждый человек. Из-за сидячего образа жизни нередко возникают боли в спине и искривляется позвоночник, спортсмены страдают от растяжений, вывиха суставов, воспалительных п...

Зимой спина болит из-за недостатка витамина D Достаточно ощутимые боли в спине в зимний период могут преследовать не только пожилых людей. Даже совсем молодые люди могут столкнуться с болями, вызванными миозитом, то есть, воспалением мышц, или даже радикулитом — воспалением корешков спинно...

Повседневные занятия, которые убивают позвоночник и спину Мытье посуды наносит серьезный вред вашему позвоночнику. Так как при этом занятии у человека страдают межпозвоночные диски грудного отдела, ведь человек находится в полусогнутом состоянии, а руки напряжены. Из-за этого возникают боли между лопатками....

Диагностика и лечение болей в спине у детей и подростков Боли в спине могут возникнуть у человека любого возраста, но причины их появления у взрослого и ребенка существенно отличаются. У детей в большинстве случаев спина болит из-за перенапряжения мышц, вызванного активной нагрузкой в ходе игр или занятий ...

Врачи успокаивают: рюкзаки безопасны для детских спин Принято считать, что тяжелые школьные рюкзаки могут вызвать боли в спине у детей. Однако анализ 69 исследований, затронувших более 72000 учащихся, говорит о безопасности рюкзаков.

Что делать, если болят спина и суставы Медики подсказали, как устранить боли в суставах и спине. Болевые ощущения в области поясницы и между лопатками, шеи и других отделов позвоночника могут появиться в следствие малоактивного образа жизни, а также из-за полученных ранее травм, сильных ф...

Боль в спине — понимание с позиции современной медицины Плохое понимание людьми причин болей в спине подтолкнуло меня к тому, чтобы адаптировать мой недавно опубликованный обзор по болям внизу спины для более массового читателя. Внимание! Данный пост не призывает заниматься самолечением и самодиагностикой...

Врачи подсказали, как избежать болей в спине Как помочь себе. Боли в спине – довольно распространенное явление в наши дни. При болях в спине нужно обращаться к невропатологу, или идти на первый прием к врачу общей практики (терапевту) или к хирургу. Диагностика заболеваний позвоночник...

Горчичники при остеохондрозе: как ставить и сколько держать Остеохондроз является хроническим заболеванием позвоночника, при котором болит спина (в шейном, поясничном или других отделах). Для предотвращения воспалений и устранения дискомфорта необходимо прогреть пораженный участок, поэтому для этого часто исп...

6 привычек, которые могут навредить позвоночнику Мучительные боли в спине и развитие остеоартроза с потерей подвижности, — все это может стать итогом дегенеративных процессов в позвоночнике. Медики назвали привычки, ведущие к его незаметному разрушению. Любовь к кофе. Специалисты предупреждаю...

Медики назвали неожиданные причины болей в спине В большинстве случаев боль не опасна. Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать. Когда при боли в спине надо вызвать скорую. Обратитесь за экстренной медицинской помощью, если: Спина сильно болит, и это состояние сопровождается лихорадкой. Вы под...

Симптомом рака может оказаться боль в спине Боли в нижнем отделе спины – явление, хорошо знакомое многим. Обычно их связывают с перегрузками или переохлаждением, а также с межнопозвонковыми грыжами и протрузиями. Но ученые из США заявили: такие боли могут быть свидетельством начавшегося онколо...

Как правильно делать массаж спины Как сообщают врачи, ноющие боли в спине являются своеобразным сигналом к действию. Во избежание ряда проблем рекомендуется проходить курсы массажа, восстанавливая должную работу межпозвоночных дисков. Как правильно делать массаж, чтобы не навредить? ...

Остеохондроз и причины его возникновения Остеохондроз часто является причиной возникновения болей в спине. Это – тяжелая болезнь, связанная с разрушением межпозвонковых дисков. Симптомами остеохондроза являются: головная боль, боль в нижних конечностях, онемение позвонков шейного отдела, ди...

Боль в спине: 8 поз йоги для исцеления Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят. Ноет спина? Чувствуете дискомфорт? Поможет йога. Эти асаны и связки разгрузят уставший позвоночник. Особенно рекомендуются тем, кто ведет сидячий образ жизни, советует инструктор ха...

Как спастись от боли в пояснице: 7 упражнений для спины

Как сберечь спину на даче. Инструкция для огородника Наш эксперт – массажист, реабилитолог Полад Байрамов.Разминайтесь!Чтобы избежать травм и боли в спине и суставах, перед тем как приступать к работе на огороде, необходимо разогреть мышцы, то есть сделать разминку. Для этой цели хорошо подходит суста...

Фитнес дома: эффективные упражнения для укрепления мышц спины Лучшие упражнения для сильной спины. Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики. Поза Кошки-Коровы сидя Сядьте на пол. Поместите ноги в свобо...

Как правильно делать массаж спины — рассказали эксперты Как сообщают врачи, ноющие боли в спине являются своеобразным сигналом к действию. Во избежание ряда проблем рекомендуется проходить курсы массажа, восстанавливая должную работу межпозвоночных дисков. Как правильно делать массаж, чтобы не навредить? ...

Звёздный фитнес. Зарядка от актрисы Татьяны Храмовой Комедийный сериал повествует о девушке, личная жизнь которой катится в тартарары из-за лишнего веса. Сексуальную красотку, тренера-интриганку Полину Потёмкину играет актриса Татьяна Храмова – бывшая профессиональная гимнастка. Однако для роли в коме...

Как делать уроки с детьми Как правильно делать уроки с детьми, чтобы этот процесс не утомил вас и ребенка и прошел без конфликтов? Родителям школьников часто приходится нелегко при выполнении с детьми домашних заданий. Во-первых, не всегда удается уговорить ребенка сеть за ур...

Лечебная гимнастика для мышц спины и позвоночника Лучшие упражнения для сильной спины. Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики. Поза Кошки-Коровы сидя Сядьте на пол. Поместите ноги в свободную в...

Может ли в реальности болеть спина из-за погоды? Мнение о том, что в пасмурные и дождливые дни чаще ломит спину, является очень популярным. Научные специалисты из Института глобального здоровья в Сиднее заявили о том, что явление боли в спине совершенно не зависит от погоды. Учеными была проведено ...

Супрун развенчала мифы о боли в спине Комментарии по боли в спине предоставил врач-нейрохирург. Бытует мнение, что спина болит у пенсионеров, у спортсменов или тех людей, которые имеют проблемы с осанкой. Но в действительности спина болит почти у всех. Об этом она сообщила на стра...

Боли в спине могут быть симптомом рака Боли в нижнем отделе спины – явление, хорошо знакомое многим. Обычно их связывают с перегрузками или переохлаждением, а также с межнопозвонковыми грыжами и протрузиями. Но ученые из США заявили: такие боли могут быть свидетельством начавшегося онколо...

Боли в спине могут быть симптомом рака Боли в нижнем отделе спины – явление, хорошо знакомое многим. Обычно их связывают с перегрузками или переохлаждением, а также с межнопозвонковыми грыжами и протрузиями. Но ученые из США заявили: такие боли могут быть свидетельством начавшегося онколо...

Боли в спине могут быть симптомом рака Боли в нижнем отделе спины – явление, хорошо знакомое многим. Обычно их связывают с перегрузками или переохлаждением, а также с межнопозвонковыми грыжами и протрузиями. Но ученые из США заявили: такие боли могут быть свидетельством начавшегося онколо...

Ученый Джалал Саидбегов: при резкой боли в пояснице помогает провисание Сильная боль в спине может возникнуть внезапно и резко – в сущности, от любого телодвижения. Как помочь себе, если обратиться к врачу временно нет возможности? У современных людей плохо развиты мышцы и перегружен позвоночник. Поэтому любой неловкий п...

Супрун развенчала мифы о боли в спине Комментарии по боли в спине предоставил врач-нейрохирург. Бытует мнение, что спина болит у пенсионеров, у спортсменов или тех людей, которые имеют проблемы с осанкой. Но в действительности спина болит почти у всех. Об этом она сообщила на странице в ...

Болит позвоночник, что делать Боль в спине можно терпеть долго. Занятость на работе, домашние дела, нелюбовь и недоверие к медицине, банальная лень под девизом «и так пройдет» откладывают визит к врачу. В ход идут анальгетики, обезболивающие препараты, мази и растирки, купленные ...

5 упражнений, которые лучше не делать девушкам Среди силовых упражнений выделяют вредные для женщин. Они способствуют росту определенных мышц, делая фигуру более массивной. Какие приседания, тяги и наклоны могут навредить? Итак, перед вами 5 упражнений, выполнение которых женщинам лучше избегать....

Ваш компьютер может вызвать боль в шее Вы страдаете от головных болей или боли в шее и спине во время работы на компьютере? Исследователи считают, что проверка осанки может вам помочь. Сидение за компьютером с вытянутой вперед головой сжимает шею и может вызвать усталость, головные боли, ...

Скованность мышц шеи Шея состоит из мышц, сухожилий, связок и позвонков. Вместе они поддерживают голову и позволяют ей двигаться в различных направлениях. После травмы шея может стать ригидной и болезненной. Зачастую скованность в шее возникает, когда одна из мышц станов...

Боль в спине: 7 советов, как избежать страданий Меняйте направление движения Одна из причин появления боли в спине - преобладание передних наклонов в позвоночнике или положений с передним наклоном (положение сидя, работа в наклоне вперед). Это довольно распространенный паттерн движения в повсе...

10 самых распространенных причин болей в спине Ощущение боли в спине приносит не только дискомфорт. По статистике, от боли в спине страдает 70% населения. В этой статье речь пойдет о наиболее частых причинах ее возникновения. 1. Повышенное напряжение в мышцах спины (мышцы располагаются слоями и ф...

Что такое остеопатия Не будет преувеличением сказать, что у каждого взрослого человека имеются те или иные проблемы со спиной. Это связано, прежде всего, с прямохождением, а также с неправильной осанкой в детстве. Боли в спине знакомы каждому из нас и зачастую они носят ...

Простые упражнения при боли в седалищном нерве Возможно, вам покажется это несколько парадоксальным, но физические упражнения невысокой интенсивности — это лучшая терапия, если вы страдаете от боли в седалищном нерве, а также боли в спине и в области бедер. Если боль очень сильная, то, конечно, р...

Упражнения для сжигания жира на животе Живот – одно из самых проблемных мест на теле большинства женщин. Как избавиться от лишних объёмов, расскажем в этом материале.       Для начала – делаем планку с поворотом. Упор лежа, нога чуть шире плеч. Сначала вес...

Сидеть с прямой спиной вредно! «Выпрями спину!» — эти слова в свой адрес слышал практически каждый человек. Но оправданны ли они? Исследование австралийских ученых из Университета Квинсленда показало, что держать спину ровной и прямой может быть вредным для здоровья. Специал...

ЛФК при грудном остеохондрозе: лучшие виды упражнений при лечении заболевания При грудном остеохондрозе требуется подбор определенных упражнений, которые помогут укрепить отдел, улучшить его состояние, а также усилить питание МПД. Существует ряд методик воздействия, но самой эффективной все еще считается ЛФК. Правильный выбор ...

Ученые открыли загадку болей в спине Боли, а также снижение двигательной активности – это следствия проблем с позвоночником, стареющего по мере возраста человека. Для некоторых людей такие боли неизбежны, считают ученые. Риск заполучить боли в спине значительно повышается с возрастом, д...

Ученые открыли загадку болей в спине Боли, а также снижение двигательной активности – это следствия проблем с позвоночником, стареющим по мере возраста человека. Для некоторых людей такие боли неизбежны, считают ученые. Риск заполучить боли в спине значительно повышается с возрастом, да...

Боли в спине и шее могу быть связаны с диабетом В случае диабета второго типа человек часто может не подозревать о своем недуге, но на заболеваемость диабетом могут указывать боли в спине и шее. В том, что сахарный диабет связан с возникновением болей данного типа, смогли убедиться ученые из Сидне...

Боли в спине и шее могу быть связаны с диабетом В случае диабета второго типа человек часто может не подозревать о своем недуге, но на заболеваемость диабетом могут указывать боли в спине и шее. В том, что сахарный диабет связан с возникновением болей данного типа, смогли убедиться ученые из Сидне...

Как тренироваться самой: 4 правила для красивой фигуры Нет времени (и желания) на изнурительные тренировки в спортзале? Не беда: вы вполне можете получить стройную фигуру, занимаясь на свежем воздухе или дома самостоятельно. Фитнес-эксперты рассказывают об основных правилах in/outdoor-упражнений. Начни...

Без боли и хруста. Как помочь больным суставам Несмотря на большое количество лечебных методов, применяемых при артрозе, два самых важных из них – немедикаментозные. Это диета, направленная на снижение веса, помогающая уменьшить давление на суставы, и физические упражнения, служащие для укреплен...

5 упражнений для красивой осанки Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении. А раз привычное, то правильную осанку можно создать, а создав — поддерживать. Уверенная, ...

Как победить боль без таблеток? Чувство боли возникает довольно часто. Головные боли, боль в суставах или мышцах заставляют принимать обезболивающее лекарство. Однако стоит присмотреться к натуральным способам, с помощью которых можно облегчить боль, особенно если приходится приним...

Врачи нашли неожиданную причину болей в спине   В случае диабета второго типа человек часто может не подозревать о своем недуге, но на заболеваемость диабетом могут указывать боли в спине и шее. В том, что сахарный диабет связан с возникновением болей данного типа, смогли убедиться у...

Кому нельзя ездить на велосипеде? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Велосипед прочно вошел в жизнь горожан. Сегодня уже никого не удивляют мчащиеся по улицам на двухколесном транспортном средстве люди. При этом, как говорят врачи, несмотря на всю пользу такого вида фи...

5 повседневных дел, «убивающих» спину и позвоночник Деградация и смещение позвоночных дисков из-за неравномерно распределенной нагрузки, защемление нервных окончаний и боли в спине – все это может возникнуть в результате того, что мы занимаемся обычными рутинными делами. По словам ученых, одним из...

О чём может предупредить боль в пояснице, поведали эксперты Эксперты поведали, о чём могут предупредить периодические боли в пояснице. По словам профессора Университета Стелленбош Квинетта Лоу, такими болями могут проявляться различные заболевания, сообщают «Питерские заметки». Специалист отметил, что мучител...

Врач рассказал, как сохранить здоровье спины Главное правило — больше двигаться. В этом убежден кандидат медицинских наук, преподаватель Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова Виталий Калинин. — Во-первых следите за осанкой, держите спину прямой. Чер...

8 неожиданных причин, по которым может "отняться" спина А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет установить причины бол...

8 неожиданных причин, по которым может «отняться» спина А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет установить причины боли в с...

Названы причины, по которым может «отняться» спина А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет установить причины боли в с...

Неожиданные причины, по которым может «отняться» спина А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет установить причины боли в с...

Упражнения для поясницы: показания, польза, техника выполнения Боли в пояснице могут возникать по разным причинам. Справиться с ними позволит грамотное лечение, которое нередко затягивается надолго. Помочь справиться с самочувствием и с болевыми ощущениями позволят занятия по лечебной физкультуре. Польза и эффек...

Как стереть морщины с лица. Эффективная гимнастика для красоты Наш эксперт – знаменитый международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли.– Для начала давайте разберёмся, как работают наши мышцы. Мышца по своим функциям обеспечивает осуществление микроциркуляции крови и лимфы, то есть является мини-насосом и п...

Инъекции воды с солью вылечат боли в спине В настоящее время большинство врачей выписывает для лечения болей в нижней части спины эпидуральные инъекции стероидов, которые используются в этом деле уже более 50 лет. Этот тип лекарств обладает достаточной эффективностью, он дает облегчение страд...

Чтобы прошли боли в спине, необходимо бросить курить Несмотря на то, что причин появления болей в спине может быть целый список, и возглавляет этот список такой фактор, как сидячая работа, решить проблему помогает отказ от курения, сообщают индийские медики из больницы Фортис. Даже если спина болит из-...

Названы неожиданные причины, по которым может «отняться» спина Боли в пояснице обычно являются периодическими. А вы часто страдаете от боли в спине? Если несмотря на правильную осанку и здоровье этот неприятный синдром одинаково вас регулярно беспокоит, лучше немедленно обратиться к врачу. Только квалифицированн...

Повседневные занятия, которые убивают позвоночник и спину Неравномерное распределение нагрузки в домашних делах может привести к проблемам со здоровьем, защемлению нервных окончаний и боли в спине. Мытье посуды наносит серьезный вред вашему позвоночнику. Так как при этом занятии у человека страдают межпозв...

Боли в спине и шее могу быть связаны с диабетом В случае диабета второго типа человек часто может не подозревать о своем недуге, но на заболеваемость диабетом могут указывать боли в спине и шее. В том, что сахарный диабет связан с возникновением болей данного типа, смогли убедиться ученые из Сидне...

Гимнастика для плечевого пояса: простые и эффективные упражнения Правильная осанка, крепкие плечи – залог здоровья всего опорно-двигательного аппарата в будущем. Комплексы упражнений для мышц шейного отдела позвоночника и плечевого пояса обеспечат красивую, подтянутую фигуру и помогут избавиться от развивающихся с...

Чем еще опасны боли в спине, объяснили медики Специалисты утверждают, что боли в спине могут привести к психическому расстройству человека. По результатам исследования иностранных медиков стало известно, что различные проблемы, связанные с областью спины имеют прямую связь с появлением психоза, ...

Болит печень, что делать? В первую очередь человек начинает ощущать тяжесть в правом подреберье. Причем появляется она ежедневно, а потом появляется и боль, которая усиливается во время занятий спортом, употребления жирной или жареной еды и так далее. Боль исчезает лишь в те ...

Как расслабить спину в офисе? Комплекс упражнений Отвечает остеопат, массажист, невролог, медик-блогер Ангелина Шестакова:- Ежедневно, даже в офисе, нужно выполнять элементарные упражнения для мышц спины и ног. И каждый час вставать из-за компьютера, чтобы размяться и пройтись.В офисе1. ПовиситеВст...

Боли в спине В современном мире боль в пояснице довольно частое явление, с которым сталкиваются многие. Довольно часто причиной боли могут стать перенапряжение после слишком интенсивных тренировок, неудобная кровать, сидячий образ жизни, стрессы либо долгое нахож...

Боли в спине зимой связали с витамином D Боли в спине зимой могут преследовать не только пожилых людей. Представители более молодых поколений сталкиваются с миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга), способными стать причиной сильных болевых ощущений....

Правильная осанка — залог здоровья ребенка Здоровая спина и правильная осанка — одно из главных условий нормального развития ребенка. Однако в современном мире малоподвижный образ жизни, длительное сидячее положение дома и в стенах учебных заведений, а также нагрузка в виде тяжелого рюкзака с...

Плюс пара сантиметров. Может ли взрослый человек увеличить свой рост? Может ли взрослый человек увеличить свой рост? Как ни странно, но да. Правда, стоит понимать, что это не будет принципиальное вырастание, например, из 165 см в 180. Но в действительности вполне возможно «подрасти» на пару сантиметров. О том, что име...

Жить без боли в спине На сегодняшний день ученые не могут назвать точную причину возникновения АС и ПсА, но принято считать, что в основе данных заболеваний лежат иммунологические нарушения, вызывающие воспалительные процессы.

Названы простые методы развития мышц не вставая со стула Такая тренировка подойдёт даже для тех, кто весь день проходит в положении сидя. Время, затраченное на выполнение этих упражнений, равняется времени выпитой чашки кофе. Пресс — втягивание живота Не подымаясь с рабочего места, работай с мышц...

Для идеальной осанки: комплекс упражнений для всех мышц спины “Не сутулься!” – каждый из нас хотя бы раз слышал такое замечание. И его важность сложно переоценить. Хорошая осанка не только делает человека более привлекательным, но и сохраняет... Сообщение Для идеальной осанки: комплекс упражне...

Резкая боль в спине: что делать и как лечить в домашних условиях? Дачный сезон — это не только радость землеводства, но еще и проблемы со спиной. Что делать, если спину вдруг прихватило и возникла резкая боль? А что делать, если боль постоянная? МедикФорум собрал советы по лечению. Как снять боль в домашних у...

Самые эффективные упражнения при болях в спине Сотни тысяч россиян страдают от сильных болей в спине. Эти упражнения предназначены для облегчения состояния тех, кто прикован к постели. Сжимание мяча. Одно из самых лёгких в плане техники упражнений, которое выполняется успешно даже в том случае, е...

Школьные рюкзаки не так уж вредны для детских спин В разных странах существуют разные рекомендации по школьным рюкзакам – их вес должен составлять не более 5-20% от веса самого школьника. В России – не более 10%. Многие родители предпочитают носить тяжелые портфели сами, а врачи предупреждают, что шк...

Врачи назвали основные причины болей в спине зимой Боли в спине зимой могут преследовать не только пожилых людей. Представители более молодых поколений сталкиваются с миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга), способными стать причиной сильных болевых ощущений....

Ревматизм и его товарищи. Почему болят суставы и как их лечить? Тройка этих недугов — самые распространенные заболевания суставов. Однако лечить их нужно по-разному.Ревматизм — это воспаление соединительной ткани, которое поражает и суставы. Симптомы ревматизма появляются через некоторое время после перенесенной...

Боль в почках или в спине? 4 основные различия Почки или позвоночник — что болит? На этот вопрос всегда должен отвечать врач, однако есть несколько характерных отличий, которые могут указывать на конкретную причину жалобы. На что следует обращать внимание, давайте попробуем разобраться вмес...

Способы, как избавиться от боли в спине От боли в спине от поясницы до шеи страдают миллионы людей, у каждого из них своя история. В качестве причин болей выступают неправильный образ жизни, изменения в структуре опорно-двигательного аппарата, нарушения в гормональном фоне, последствия тра...

5 эффективных домашних процедур для облегчения боли в спине Боль в спине — это распространенная проблема, которая может существенно испортить человеку жизнь. Поскольку она бывает очень разной и может быть вызвана целым рядом причин, то не всегда нуждается в медикаментозном лечении. В некоторых случаях б...

Врачи назвали самые вредные привычки для здоровья спины Чтобы сохранить позвоночник здоровым, нужно отказаться от некоторых привычек, сообщает Комментарии. Боль в спине – это проявление определенного заболевания, отражающееся в болезненных ощущениях в области задней части туловища. К тому же, это самая ча...

Курение усугубляет боли в спине – специалисты Как отметил доктор Манджунат Маллиг из Fortis Hospital, курение ускоряет процесс дегенерации позвоночника. Более того, курильщики жалуются на боль в спине чаще тех, кто не курит...

3 простых упражнения для идеально плоского живота: результат за 14 дней Эта экспресс-тренировка – SOS-средство для тех, у кого всегда не хватает времени на спортзал. Отпуск всего через пару недель, а вы все еще не в форме? Фитнес-блогеры утверждают: короткий функциональный тренинг поможет вам убрать лишние килограммы и ...

Сторона кровати влияет на качество сна После серии экспериментов, проводившихся в Великобритании, ученые высказали мнение о том, что сторона кровати влияет на качество сна и на здоровье. По словам специалистов, ухудшение в самочувствии человека может быть связано с тем, что он спин на неп...

Сторона кровати влияет на качество сна После серии экспериментов, проводившихся в Великобритании, ученые высказали мнение о том, что сторона кровати влияет на качество сна и на здоровье. По словам специалистов, ухудшение в самочувствии человека может быть связано с тем, что он спин на неп...

Мышечная невралгия: самые эффективные препараты Если в разных частях спины возникают сильные, простреливающие боли, часто ставят диагноз «мышечная невралгия». Заболевание встречается как у взрослых, так и у детей. Симптомы у разных пациентов, как правило, сходные. Они связаны с болями, слабостью и...

Молоко, йогурт, руккола: Какие продукты помогают при боли в спине С болями в спине многие пытаются бороться с помощью массажа и физиотерапии. Однако мало кто знает, что правильное питание также способно их предотвратить. Какие же продукты питания особенно подходят для этого. Многие люди страдают от регулярных болей...

Боли в спине зимой связали с витамином D Боли в спине зимой могут преследовать не только пожилых людей. Представители более молодых поколений сталкиваются с миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга), способными стать причиной сильных болевых ощущений....

Боли в спине зимой связали с витамином D Боли в спине зимой могут преследовать не только пожилых людей. Представители более молодых поколений сталкиваются с миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга), способными стать причиной сильных болевых ощущений....

Фитнес-зал в огороде. Какие мышцы можно прокачать, работая на грядках Знать, какие мышцы и суставы задействованы при той или иной работе в огороде, крайне важно. Ведь это помогает грамотно распределять усилия, вовремя делать зарядку и отдыхать. Работы на дачном участке вполне могут сойти за полноценную тренировку в фи...

Почему чешется спина в области лопаток? Зуд спины между лопатками способен доставлять немало неудобств человеку. Для такого состояния имеется множество причин: они очень разнообразны и индивидуальны. Чтобы избавиться от такого состояния, необходимо установить причину, устранить ее, вместе ...

Три упражнения, которые за 10 минут улучшат состояние вашей спины Приветствую, дорогие друзья! Сегодня покажу три простых, но очень эффективных упражнениях при болях в спине, а также когда настигает сильная усталость. Бодрость и новые силы придут уже через пять минут. Первое упражнение И так, ноги на ширине плеч, с...

Как быстро сесть на шпагат? 6 эффективных упражнений Рассказывает известный танцор и хореограф-постановщик Евгений Горенятенко:- Существует два основных вида шпагата - д­инамический и статический. Д­инамический - это вертикальный шпагат, или шпагат в положении стоя. Статический - это шпагат, выполненн...

Выявлена необычная причина болей в спине К разрушению позвоночника приводит привычка, свойственная очень многим людям, а именно хождение в удобной на их взгляд, как следует разношенной обуви. На самом деле состояние обуви влияет на здоровье спины в большей степени, чем это кажется. Многие л...

Почему болит в спине и позвоночнике? Почти каждый человек, хоть раз в жизни испытывал боль в спине и в позвоночнике. В век развития общественного и личного транспорта, достижений компьютерных технологий, телевидения, нагрузка на опорно-двигательную систему человека в крупных, да и небол...

Гимнастика микродвижений Гитта: суть методики, показания, эффективность Гимнастика микродвижений Гитта – одно из направлений в ЛФК, применение которого допустимо даже при обострении остеохондроза. Суть манипуляций заключается в том, что каждое упражнение выполняется с минимальной амплитудой (отсюда и название). То есть в...

Услуги по дезинфекции и по борьбе с разного рода вредителями. Независимо от того, как постоянно мы держим в чистоте свои помещения, в некоторые периоды времени абсолютно необходимо проводить тщательную очистку от вредителей, потому что мы даже иногда не представляем, какой вред здоровью могут нанести различные ...

Как ребенку снизить риск получения травмы при игре в футбол? Футбол – не только интересная и азартная, но и одна из самых травматичных игр. Отвечает спортивный врач Иван Ильин:– Футбол – не только интересная и азартная, но и одна из самых травматичных игр. Снизить риск травматизма поможет разминка перед игрой...

Помощь вашему позвоночнику 1. Станьте прямо, руки свободно опущены. Резко от­ведите обе руки вправо. Одновременно правой ногой сде­лайте резкий взмах влево и вверх. Исходное положение — вдох. При выполнении — выдох. Повторите для левой ноги (Рис. 4.) 2. Прижмите кулаки к с...

Как быстро избавиться от боли в спине? Боль в спине знакома слишком многим людям. Она может быть следствием травм или перенапряжения, возраста или неправильной осанки, но избавиться от нее можно при помощи простых упражнений и растяжки (стретчинга). Упражнения, выполняемые без лишнего упо...

Эффективные упражнения при коксартрозе: особенности занятий, рекомендации, комплексы Коксартроз – это развитие дегенеративных процессов, поражающих различные структуры тазобедренного сустава. Такому заболеванию обычно подвержены те люди, которые ведут либо сидячий, либо чрезмерно активный образ жизни. Также в группу риска входят паци...

Боль в спине вызывает изменения мозга По данным немецких ученых, хроническая боль в спине приводит к изменениям в головном мозгу. Результаты своей работы представили ученые на ежегодном съезде радиологов Северной Америки. Как известно, существует множество причин хронических болей в спин...

Эффективные упражнения при коксартрозе: особенности занятий, рекомендации, комплексы Коксартроз – это развитие дегенеративных процессов, поражающих различные структуры тазобедренного сустава. Такому заболеванию обычно подвержены те люди, которые ведут либо сидячий, либо чрезмерно активный образ жизни. Также в группу риска входят паци...

«Всегда ли причиной боли в спине является грыжа? Конечно, нет!» Первое, что приходит в голову большинству пациентов, испытавших впервые боль в спине – грыжа. Этому, в первую очередь, способствует изобилие ложной информации о том, что это самая частая причины подобных болей. Кроме того – распространенность и легко...

Одно-единственное упражнение, которое поможет избавиться от жира на спине Долой сложные тренировки, включающие в себя множество упражнений! В это трудно поверить, но избавиться от жира на спине эффективно помогает всего одно-единственное упражнение под названием «лодочка». Регулярное выполнение лодочки поможет не только из...

Боль в спине при длительном сидении: основные причины и методы лечения Боли в спине при сидении – довольно частое явление. Многие списывают неприятные ощущения на гиподинамию. Но проблема гораздо глубже, чем кажется. Естественно, малоподвижный образ жизни влияет на состояние позвоночника, но причиной могут стать патолог...

3 способа, как избежать болей в спине   Современный человек много сидит. На диване дома, в офисном кресле, на сиденье автомобиля или автобуса. Даже отдых проходит в положении сидя в ресторане или в кино. В день таким образом набегает, вернее, насиживается до 15 часов.

Боль в спине может быть связана с ДНК Если вы страдаете от болей в спине, это может быть связано с вашей ДНК, утверждают американские ученые из Сиэтла. Исследователи обнаружили три мутации, которые могут быть связаны с болью в спине, поражающей миллионы людей во всем мире. В ходе испытан...

Ой, болит! 6 повседневных привычек, которые убивают нашу спину Если у вас систематически болит спина и вы не можете найти причину, просто проанализируйте свои ежедневные действия: как вы носите сумку, какую обувь предпочитаете, каким спортом увлекаетесь. Остеопат Владимир Животов рассказал АиФ.ru о привычках, к...

Болит спина, что делать? Сидячий образ жизни и отсутствие должного внимания к своему здоровью – злейшие враги позвоночника. У людей, чья работа связана с неподвижным образом жизни, проблемы со спиной замечаются чаще всего. Именно поэтому спина нуждается в помощи. Следуя несл...

Ученые рассказали, как не навредить суставам По мнению медиков, люди сами провоцируют развитие суставных болезней. Еще с детского сада всем рассказывают о том, как важно держать спину ровно, не сутулиться, делать зарядку и так далее, ведь суставы и в целом все тело следует беречь смолоду, чтобы...

Людям, страдающим от боли в спине, следует бросить курить Боль в спине часто связывают с работой за компьютером. Однако причиной боли в спине также может быть курение. Исследования показали: курение ускоряет процесс дегенерации позвоночника. Кроме того, курильщики жалуются на боль в спине чаще тех, кто не к...

Людям, страдающим от боли в спине, следует бросить курить Боль в спине часто связывают с работой за компьютером. Однако причиной боли в спине также может быть курение. Исследования показали: курение ускоряет процесс дегенерации позвоночника. Кроме того, курильщики жалуются на боль в спине чаще тех, кто не к...

Медики перечислили достоинства и недостатки сна в различных позах От позы, в которой вы спите, зависит ваше здоровье. Мы проводим треть нашей жизни во сне, но хотя принято считать, что сон полезен для здоровья, многие люди даже не подозревают, что могут наносить своему здоровью непоправимый вред во сне. Окол...

Работающие приемы самомассажа, которые пригодятся на все случаи жизни Далеко не всегда есть возможность пройти курс массажа у профессионального массажиста. Но избавиться от боли можно самостоятельно, если знать, куда и как нужно нажимать.     Предлагаемые упражнения легко выполняются в домашних условиях. В н...

Как исправить сутулость у ребенка Красивая осанка — это визитная карточка уверенного в себе человека. Прямая спина означает здоровье позвоночника. Поэтому чем раньше вы обратите внимание на осанку своего ребенка, тем лучше! Сутулость у детей может быть вызвана слабостью мышц спины и ...

Что такое берпи в спорте и в чем его польза? Главное преимущество упражнения берпи является то, что в процессе его выполнении задействованы мышцы почти всех групп. Именно поэтому его часто вносят в программу тренировок, разработанных для похудения. Данное упражнение относится к разряду простых ...

Эффективные комплексы упражнений при грыже шейного отдела позвоночника Лечебная физкультура является одной из наиболее эффективных методик, помогающих справиться с грыжей шейного отдела позвоночника. Специальный комплекс несложных упражнений при грыже уже после первого сеанса дает ощутимый результат: уменьшается интенси...

Медики подсказали, как похудеть и укрепить мышцы одновременно Планка эффективна для похудения Если ты хочешь похудеть и укрепить мышцы одновременно (что даст красивый рельеф как у моделей Victoria's Secret), одних кардио-упражнений недостаточно. Нужно делать упражнения на выносливость, которые не только сде...

Комплекс упражнений для здоровой спины от йогатерапевта Аллы Измаильской Чтобы заработать проблемы с поясницей, не нужно по 16 часов в день проводить в положении сидя – достаточно просто вести малоподвижный образ жизни. Кроме гиподинамии, на здоровье спины... Сообщение Комплекс упражнений для здоровой спины от йогатерапев...

Употребление ананаса может предотвратить появление болевых ощущений в спине По словам специалистов, многие люди не догадываются, что для решения проблем с позвоночником недостаточно правильного положения сна и использования медицинских средств, важно и содержание необходимых веществ в организме. Как показали исследования, эк...

Употребление ананаса может предотвратить появление болевых ощущений в спине По словам специалистов, многие люди не догадываются, что для решения проблем с позвоночником недостаточно правильного положения сна и использования медицинских средств, важно и содержание необходимых веществ в организме. Как показали исследования, эк...

Упражнения при болях в спине: полезные свойства, показания, эффективные комплексы Болевые ощущения в спине возникают очень часто. К этому нарушению приводят самые разные патологии. Чтобы справиться с неприятным симптомом, нужно установить причины его появления. Одним из наиболее действенных методов терапии считается лечебная гимна...

Что могут означать боли в спине с психологической точки зрения

Подавляющее большинство стоматологов жалуется на боли в спине Профессиональные заболевания опорно-двигательного аппарата встречаются всё чаще и представляют серьёзную проблему. Считается, что с болями в поясничном отделе позвоночника знакомы от 60 до 90 процентов населения планеты. Недавнее исследование, провед...

Эти привычки могут спровоцировать боль в спине Почему болит спина. Миллионы людей страдают от периодических или хронических болей в спине. Вот некоторые виды повседневной активности и привычки, которые способны эти боли спровоцировать. Нехватка молочных продуктов в рационе. Если вы страдаете от н...

Эксперты назвали привычки, вызывающие боли в спине   Миллионы людей страдают от периодических или хронических болей в спине. Вот некоторые виды повседневной активности и привычки, которые способны эти боли спровоцировать.

Начать заниматься спортом не поздно даже в среднем возрасте Никогда не поздно начать вести активный образ жизни, чтобы получить пользу для организма от выполнения физических упражнений. Ученые утверждают, что выполнение упражнений регулярно понижает вероятность смерти даже в том случае, если человек начинает ...

6 вещей, запретных при хронических болях в спине Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сидеть с со слишком прямой спиной в течение длительного периода времени. Тем самым вы увеличиваете давление на позвоночник, что может спровоцировать боли в спине. И вновь мы покушаемся н...

Для красивой и здоровой осанки: упражнения для мышц спины в домашних условиях Привычка сутулиться, ношение тяжелой сумки на одном плече, продолжительное искривление позвоночника в позе лежа или сидя — все это нарушает нашу осанку. В результате, внутренние органы сдавливаются, дыхание затрудняется, а фигура приобретает не...

Врачи раскрыли причины болей в спине   Боли, а также снижение двигательной активности – это следствия проблем с позвоночником, стареющим по мере возраста человека. Для некоторых людей такие боли неизбежны, считают ученые.

Как быстрее справиться с вирусом: 25 проверенных способов Опять болеете? Эксперты на страницах издания goodhouse.ru дали советы, которые помогут вам быстрее выздороветь и защитить домашних от простудных заболеваний. 1. АКУПУНКТУРА Этот метод восточной медицины до сих пор чаще всего применялся в западных стр...

Сторона кровати влияет на качество сна После серии экспериментов, проводившихся в Великобритании, ученые высказали мнение о том, что сторона кровати влияет на качество сна и на здоровье. По словам специалистов, ухудшение в самочувствии человека может быть связано с тем, что он спин на неп...

Как избежать боли в спине дома, в офисе, в зале Боль в спине всегда становится неприятным сюрпризом, при этом мы сами вызываем ее своим образом жизни. Не нужно ждать появления боли в спине, ее можно предотвратить этими действиями. В офисе Привычку подолгу сидеть на месте приравнивают к курению, ма...

Пилатес — польза и преимущества занятий для позвоночника и опорно-двигательного аппарата Система упражнений, разработанных для укрепления позвоночника, спины и некоторых внутренних органов, была разработана Джозефом Пилатесом и названа в его честь. Подобные занятия позволяют быстро восстановиться людям любого возраста и пола. Они не подх...

Особенности протекания распространенного остеохондроза: симптомы, лечение, прогноз Позвоночник человека постоянно подвергается довольно серьезным нагрузкам. Это влечет постепенное разрушение его тканей. Дегенеративные изменения провоцируют появление остеохондроза. В такой ситуации страдают позвонки, диски, отростки, связки. Распрос...

Причины появления и лечение прыщей на спине Прыщи – неприятная, часто встречающаяся у людей любого возраста и пола кожная проблема, причем совершенно не важно, где они дислоцируются. Конечно, многие скажут, что спина ‒ не самый худший вариант расположения прыщей в отличие от лица, но это тоже ...

Грыжа межпозвоночного диска: боль и онемение Среди основных осложнений, связанных с травмой спины или имеющимся прогрессирующим остеохондрозом, выделяется грыжа межпозвонковых дисков. Развитие сильной боли, ограничение подвижности определенной части позвоночника и нарушения осанки, парестезии, ...

Сжигаем лишнее: названы эффективные упражнения для похудения Лишние сантиметры растают, если повторять эти упражнения ежедневно. Чтобы держать свою фигуру в тонусе, достаточно уделять несколько минут в день физическим нагрузкам. Вот несколько эффективных упражнений, повторяя которые ежедневно, можно доб...

Зарядка при грыже: техника выполнения, противопоказания и результаты занятий При грыже позвоночника зарядку не только можно, но и нужно делать. Важно в этом деле – делать все технически правильно. Тогда физические нагрузки принесут больше пользы, чем боли и вреда. В классическом исполнении гимнастика для спины в этом случае н...

Что делать, если болит и не разгибается спина: причины состояния, первая помощь, лечение Мало кто не сталкивался с таким состоянием, когда не разгибается спина. И если у одних оно начинается буквально с пробуждения, то другие весь спектр проявлений могут ощутить внезапно при резком движении или подъеме тяжестей. Причин у такого состояния...

Йога для лечения грыжи позвоночника Йога уже давно не нуждается в рекламе. Йога представляет собой сочетание духовных и физических практик, направленных на гармонизацию личности как на физическом, так и на духовном уровне. Но даже те, кто воспринимает йогу просто как систему определенн...

Миллионы людей кончают с собой из-за хронической боли Хроническая боль подталкивает миллионы людей к суициду. Всё большее число жертв рака, артритов и даже болей в спине уходит из жизни добровольно. Некоторое время назад Россию потрясла история контр-адмирала Вячеслава Апанасенко, который страдал от рак...

Упражнения Шишонина При заболеваниях опорно-двигательного аппарата основным методом лечения остается гимнастика. Существует множество методов подхода к такой терапии. Одним из самых эффективных считается комплекс упражнений Шишонина для спины. Кто такой Александр Шишони...

Как сделать тонкую талию с помощью обруча Сделать фигуру более женственной можно не только с помощью спортзала, но и с помощью знакомого всем обруча. Он поможет укрепить пресс, а талию сделает тоньше.     Прежде чем приступить к тренировкам, важно запомнить простые правила: при&nb...

Комплекс упражнении для шеи Александра Шишонина: показания, польза, отзывы При заболеваниях опорно-двигательного аппарата основным методом лечения остается гимнастика. Существует множество методов подхода к такой терапии. Одним из самых эффективных считается комплекс упражнений Шишонина для спины. Кто такой Александр Шишони...

Как улучшить гибкость спины Правильная осанка – это не только признак красоты, но и залог хорошего здоровья. Упражнения для дома Станьте прямо, ступни на уровне таза, живот втянуть. Сделайте шаг вперед, вторую ногу при этом не отрывайте от пола. Зафиксируйтесь на пару секунд, у...

Названы причины возникновения грыжи позвоночника Сидячая работа и лишний вес увеличивают риск возникновения грыжи. Если вы время от времени ощущаете тупую боль в спине во время занятий спортом, то это может быть симптомом межпозвоночной грыжи. Грыжа опасна тем, что давит на позвонок. Из-за этого по...

Как преодолеть боль в спине: главные советы Боль в спине можно предотвратить и устранить, если придерживаться правильных рекомендаций и не лениться делать специальные упражнения. Для решения вопроса боли в спине на первом этапе важно определить ее тип и подобрать комплекс упражнений. В дальней...

Врачи назвали самую вредную позу для сна Медики объяснили, почему нельзя спать на животе. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на...

Гимнастика при остеохондрозе: польза, особенности выполнения, эффективные упражнения Остеохондроз – серьезная патология, для которой характерно хроническое течение. Болезнь сопровождается сильным поражением хрящей и дисков позвоночника. Этим недугом страдают мужчин и женщины разного возраста, однако чаще всего заболевание выявляют по...

Медики рассказали, как нельзя спать Это может сильно ухудшить ваше самочувствие. Причины, по которых сон на животе считается самой вредной позой для сна. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет пр...

Травмы спины, грудной клетки и живота: чем помочь? Наиболее опасной ситуацией при травме спины является повреждение спинного мозга. Основными симптомами в этом случае являются: 1. нарушение сознания; 2. ограничение двигательной активности; 3. нарушение чувствительности; 4. невозможность контролироват...

Гимнастика при грыже: особенности занятий и виды упражнений Гимнастика при грыже позвоночника – один из наиболее эффективных способов воздействия на очаг поражения. При этом правильный выбор движений, их верное исполнение позволяют создать условия для рассасывания выпячивания и восстановления диска, насколько...

Гимнастика при грыже: особенности занятий и виды упражнений Гимнастика при грыже позвоночника – один из наиболее эффективных способов воздействия на очаг поражения. При этом правильный выбор движений, их верное исполнение позволяют создать условия для рассасывания выпячивания и восстановления диска, насколько...

Как выбрать корректор осанки? Сутулость не только не украшает человека, но и приводит к болям в спине, формированию сколиоза, головным болям и даже неправильной работе внутренних органов. Поэтому очень важно держать спину ровно и следить за позвоночником. А устранить сутулость и ...

Сохраняем женское здоровье: 3 упражнения для малого таза и 5 причин их делать Предложенные упражнения для малого таза можно выполнять в домашних условиях. Они достаточно просты и не требуют хорошей физической подготовки, зато приносят неоценимую пользу для женского здоровья. Далее рассмотрим технику выполнения 3-х лучших упраж...

Фитнес со звездой. Топ-10 упражнений от певицы Варвары – Секрет прост: я часто тренируюсь дома. Главное – регулярность. Для меня это по часу три раза в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы мышцы были в тонусе, а фигура была подтянутой, – делится певица Варвара. – Я покажу вам несложный комплекс упражн...

Как приготовить компресс при боли в спине? В ответ на письмо с советами по лечению боли в спине пришло немало откликов. – Как только спину начинает ломить, сразу делаю компрессы.► Обдайте кипятком листья лопуха, приложите к больной пояснице, укутайте тёплым шарфом и подержите компресс два ча...

Физиотерапия не слишком эффективна при болях в спине Для оценки того, способна ли физиотерапия эффективно бороться с болями в спине, и является ли она более эффективной, чем традиционное лечение, исследователи наблюдали за несколькими десятками пациентов. Предыдущие исследования, проведенные в Англии, ...

Резкая боль в спине: как лечить дома? Дачный сезон — это не только радость землеводства, но еще и проблемы со спиной. Что делать, если спину вдруг прихватило и возникла резкая боль? А что делать, если боль постоянная? МедикФорум собрал советы по лечению. Как снять боль в домашних у...

8 ПРИЧИН БОЛИ В СПИНЕ Ощущение боли в спине приносит не только дискомфорт, но и часто полностью вынуждает нас перейти на постельных режим. Традиционные методы борьбы с такой болью – массаж и обезболивающие средства – не всегда дают результат, принося лишь временное облегч...

Для осиной талии и не только. Как делать «вакуум»? Да. Если делать упражнение правильно. Двукратная чемпионка мира по пауэрлифтингу 2011–2012 гг., мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Валерия Букина рассказала, на чём основан этот способ похудения, может ли он навредить и кому его вы...

Эксперты посоветовали, как правильно делать массаж   Как сообщают врачи, ноющие боли в спине являются своеобразным сигналом к действию. Во избежание ряда проблем рекомендуется проходить курсы массажа, восстанавливая должную работу межпозвоночных дисков.

Антибиотики могут помочь избавиться от хронических болей в спине Многие люди могли бы избавиться от хронических болей в спине, приняв курс антибиотиков, считают датские исследователи. Исследователи из университета Южной Дании при сотрудничестве с университетом в Бирмингеме обнаружили связь между хроническими болям...

На какую болезнь могут указывать боли в спине и шее Это распространенная проблема. Ученые, работающие на базе Сиднейского университета, смогли выяснить, что боли в шее и спине являются признаками наличия серьезного заболевания. Речь идет о сахарном диабете, ведь при нем могут наблюдаться соответствующ...

Как избежать боли в ягодицах при сидячей работе <b>Полезные советы для сидячего образа жизни</b> Если вы работаете за компьютером, скорее всего, вы ежедневно проводите в кресле более 8 часов. Неудивительно, что иногда после пробуждения у вас болят ягодицы или, кажется, будто задере...

Врачи рассказали, чего нельзя делать при болях в спине Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше. Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сид...

Сидеть с кривой спиной полезней для здоровья Все советы о необходимости держать спину прямо, оказались несостоятельными. И теперь эксперты постепенно меняют свои рекомендации.

Сидеть с кривой спиной полезней для здоровья Все советы о необходимости держать спину прямо, оказались несостоятельными. И теперь эксперты постепенно меняют свои рекомендации.

Курение в три раза увеличивает риск развития болей в спине Большинство курильщиков знают о том, что употребление табачных изделий грозит болезнями сердца в связи с нарушением работы кровеносных сосудов, а также опухолями легких и полости рта. Существует немало и других последствий, к которым приводит вредная...

Прыщи на спине - врачи рассказали, что делать   Прыщи у подростков – явление совершенно нормальное. Когда прыщи постоянно появляются у взрослого человека, то это повод обратить внимание на образ жизни, меню или здоровье.

О каком заболевании сигнализируют боли в шее и спине Речь идет о серьезном недуге. Ученые, работающие на базе Сиднейского университета, смогли выяснить, что боли в шее и спине являются признаками наличия серьезного заболевания. Речь идет о сахарном диабете, ведь при нем могут наблюдаться соответствующи...

Как выбрать массажное кресло? Порой после трудного рабочего дня в спине возникают неприятные ощущения. Чтобы расслабится в домашней уютной атмосфере и снять напряжение, вы можете купить массажное кресло, это значительно дешевле, чем перманентные визиты в салон. Современные устрой...

Какой фрукт может облегчить боли в спине? По словам доктора Мерколы, эупотребление 110 мл ананасового сока при болях в спине может дать эффект анальгетика уже через несколько минут...

Врачи назвали лучшие упражнения для укрепления позвоночника ТОП-5 упражнений для красивой осанки. Красивая спина – это не просто привлекательно, но еще является индикатором здорового позвоночника, который считается каркасом всего нашего организма. Правильной считается осанка, когда, глядя на человека сбоку, м...

Медики подсказали, как быстро проснуться утром Тема актуальная для каждого человека - как легко просыпаться по утрам. Конечно проснуться можно и пять и в шесть утра, и даже раньше, но если организм к этому не подготовлен, то вся мозговая и физическая активность закончится уже днем. Рассмот...

«Вот это ляжки у Наташки!» С этими упражнениями о нас так не скажут Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от жира в области ляшек? Рассмотрим простой комплекс, регулярное выполнение которого сделает ваши ножки стройными и подтянутыми. Хорошим дополнением к физическим нагрузкам станут различные косметические...

Россияне мучаются от болей в спине и голове 11 февраля отмечается Всемирный день больного, и в связи с этим медики рассказали, что чаще всего болит у россиян. Оказывается, наших соотечественников мучают боли в спине и голове — это самые распространенные виды боли в России, в особенности,...

Врачи объяснили, почему возникает боль в спине В перечень вошли пять основных факторов, вызывающих боль. Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину. Фа...

Эффективность блокад при болях в спине

Боль в спине и диабет: есть ли взаимосвязь

Боли в спине у беременных: как помочь себе

Езда на велосипеде и боли в спине

Лучшие народные средства от боли в спине: компрессы, расстирки, травы, мази Народные средства при болях в спине нередко бывают не менее эффективными, чем медикаменты. А учитывая ингредиенты, их натуральность, можно говорить, что и по безопасности они нередко превосходят лекарства. Поэтому, если под рукой нет препаратов, а сп...

Боль в спине. Как не попасть на деньги при лечении Так случилось, что врачи очень часто, при болях в спине, ставят два основных диагноза : хондроз и грыжа позвоночника. Давайте разберемся, так ли это на самом деле. Были проведены исследования двух групп людей — с болями в спине и клинически здо...

Правила выполнения ЛФК при остеохондрозе: эффективные упражнения, рекомендации Немало неприятностей доставляет остеохондроз позвоночника. С помощью лечебной физкультуры можно самостоятельно улучшить как физическое, так и эмоциональное самочувствие. ЛФК также позволит избежать прогрессирования заболевания и обострений в будущем....

Простые упражнения и правила, которые помогут спине и осанке 10 способов, которые помогут перестать сутулиться, получить хорошую осанку и здоровую спину. Красивая осанка важна для человека. От этого зависит его внешность и здоровье. Мы оформили основные советы экспертов, которые помогут вашей спине. Стойка у...

7 способов успокоиться Дыхательные практики. Дыхание влияет на наше эмоциональное состояние и может нас успокоить. Он кажется на первый взгляд неэффективности из-за ощущения банальности. Но дыхательные упражнения применяются во многих духовных практик. Счёт дыхания. Технол...

Сидеть с кривой спиной для здоровья полезней Все советы о необходимости держать спину прямо, оказались несостоятельными. И теперь эксперты постепенно меняют свои рекомендации. Не сутулься и сиди прямо — вот команды, которые мы начинаем слышать с первого класса школы. Они звучат от учителе...

6 простых упражнений, которые помогут избавиться от боли в спине

Боли в спине ученые связали со склонностью к депрессии Помимо больных, у которых это состояние проявилось уже давно, есть множество людей, которые только недавно начали страдать от регулярных болей в спине...

В 80% случаев боли в спине неизлечимы Только каждый пятый пациент, страдающий от болей в спине, может рассчитывать на полное выздоровление. К такому печальному выводу пришли канадские исследователи.

В 80% случаев боли в спине неизлечимы Только каждый пятый пациент, страдающий от болей в спине, может рассчитывать на полное выздоровление. К такому печальному выводу пришли канадские исследователи.

Один из этих травяных отваров спасет от болей в суставах Эксперты народной медицины предлагают воспользоваться старыми рецептами устранения боли в суставах. Суставы могут беспокоить по разным причинам. У некоторых людей болят ноги, руки, спина и шея из-за физической усталости, у многих «крутит» с...

Кифоз позвоночника: фото, виды и лечение Снижение нагрузки на позвоночник обеспечивается физиологическими изгибами на нем, их у человека несколько. При определении градуса изгиба определяется, является ли подобная дуга нормальной или уже имеется степень патологического изменения позвоночник...

Кифоз позвоночника: фото, виды и лечение Снижение нагрузки на позвоночник обеспечивается физиологическими изгибами на нем, их у человека несколько. При определении градуса изгиба определяется, является ли подобная дуга нормальной или уже имеется степень патологического изменения позвоночник...

Как выбрать матрас и подушку, чтобы не болели спина и шея Как выбрать матрас Чтобы спине было комфортно, матрас должен сводить к минимуму давление в трех местах: плечах, спине и области таза. Но это не единственный критерий, есть еще несколько: 1. Самый дорогой матрас не обязательно лучший Если вы уже начал...

Родовая травма или приобретенная патология? Откуда берется сколиоз Чаще всего подобный диагноз ставят уже школьникам. Сидячая учеба, да еще и за неправильно подобранными партами, увлечение гаджетами — все это становится причиной того, что спина быстро становится кривой. Сутулость, искривление позвоночника, болевые о...

Избавиться от боли в спине за 1 день* Смолян, страдающих от болей в спине, приглашают на консилиум, который состоится 16 марта в Смоленской клинике боли во главе с нейрохирургом Григорием Асатуряном. 17 марта пройдет сессия малотравматичных вмешательств. Григорий Аветисович — профе...

Боли в спине и спондилолистез Боль в спине может быть вызвана разными причинами – одна из них спондилолистез. Какие симптомы должны насторожить и когда обращаться к врачу. Большинство людей, которые жалуются на боли в спине, не обращаются к своему врачу сразу. Они занимаютс...

Здоровая спина – залог крепкого здоровья, как выбрать врача В современном мире, к сожалению, очень большое количество людей страдают от различных проблем со спиной. Они сопровождаются болезненными ощущениями и приводят к общему дискомфорту во всем организме. Причины, которые являются следствием таких проблем,...

Признак ранней смерти у женщин – боль в спине

Эффективность мобильных приложений для самооценки боли в спине

Исследования подтверждают: психологические проблемы и боль в спине - взаимосвязь есть!

Как избежать болей в спине во время работ в саду и огороде: исследования

Чтобы ребенок начал ползать: игры и упражнения Что делать с новорожденным На животике. В течение дня приучайте младенца лежать на большом матрасе или просто на полу. Положение на животе предпочтительно как для сна, так и для бодрствования в окружении визуальных стимуляторов (ярких игрушек, различ...

Врачи объяснили, почему возникают боли в спине В список вошли пять главных причин. Врач-остеопат клиники Osteo Poli Clinic Александр Рязанцев — о том, как справляться с болью в спине после тренировок, что может стать причиной болей в пояснице и зачем идти к остеопату, если вы активно снижае...

Грудная протрузия: особенности отдела и заболевания, чем она грозит Грудная протрузия – выпячивание, образованное на межпозвоночном диске в грудном отделе. Встречается подобное состояние редко. В силу особенностей пораженной области лечение достаточно трудное и затяжное, а потому начинаться должно с первых проявлений...

Банки на спину: в чём польза и как их применять? Ещё в Китае врачи стали использовать банки в медицинских целях. Мудрецы считали, что бамбуковые ёмкости могут улучшить приток жизненной энергии «Ци», а в середине XIX века российский медик Пирогов впервые применил стеклянные банки как средство для л...

Как укрепить мышцы шеи не выходя из офиса 1.В положении сидя выпрямите спину Придерживая голову сзади ладонями, постарайтесь выгнуться назад как можно сильнее. Потом вернитесь в исходное положение. 2.Положите сцепленные ладони на затылок. Теперь делайте резкие повороты направо — налево, и та...

Растирание от кашля: самые популярные средства Растирание от кашля – это вспомогательный метод борьбы с респираторными заболеваниями, дающими осложнение на работу дыхательной системы. С помощью растирок удается усилить приток крови к грудной клетке, что ускорит обменные процессы и будет способств...

Тонкая талия за 5 минут в день: как делать вакуум живота Плocкий живoт и тoнкaя тaлия — мечта каждой девушки. Чтoбы дoбитьcя этoгo нужно следить за питанием и, конечно, заниматься. Чтo кacaeтcя тaлии, тo тyт сложно изменить дaннyю пpиpoдoй кoнcтитyцию без физического вмешательства, но ее реально можно суз...

Крепкая спина: как укрепить мышцы поясницы Поясница играет огромную роль в поддержании большей части тела. Но при этом около 90% жителей Земли испытывают проблемы с поясницей. Чаще всего это связано с малоподвижным образом жизни. Однако ситуацию можно в корне изменить. Достаточно следовать ре...

9 секретов, чтобы кожа оставалась молодой 1. Спите на спине «Я могу сказать, как вы спите. Сон на боку или на животе создает бороздки на одной стороне лица. Чтобы уменьшить появление морщин, спите на спине. Может быть вы будете храпеть, но стареть вы будете медленнее.» 2. Не перест...

Забудем о боли в спине Как защитить себя от перегрузок и их последствий? Как добиться того, чтобы физические нагрузки не напоминали о себе болью в спине? Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых работах, в том числе и садово-огородных: нагру...

Названо проверенное народное средство от болей в суставах <b>Применение способов лечения суставов желатином возможно при артрозе. </b> Боль в ногах, спине и суставах может ограничить ваш образ жизни. Эти боли могут быть вызваны чрезмерной перегрузкой позвоночника и «сидячей работой». Бо...

Назван способ остановить старение сердца Ученые Юго-западного медицинского центра Университета Техаса выяснили, что выполнение физических упражнений 4-5 раз в неделю помогает затормозить старение сердца. Статья специалистов опубликована в The Journal of Physiology. В исследовании приняли уч...

Неожиданные причины головной боли назвали врачи Врачи назвали своим пациентам неожиданные причины головной боли. К примеру, мигрень может возникнуть из-за парфюма, цветов, освежителей воздуха или других запахов. Ещё одна причина головной боли – неправильная осанка. Если вы используете стул без спи...

Медики рассказали, как избавиться от болей в спине за 5 минут Оздоровительную систему разработал японский врач Тошики Фукуцудзи. Причиной болей в спине могут стать сон на неудобной кровати, чрезмерная физическая нагрузка, тяжелый труд и другие факторы. Врач из Японии предлагает простое упражнение, которо...

Мышечный спазм: причины возникновения, способы устранения, прогноз, профилактика Важным элементом скелета принято считать именно позвоночник. Благодаря ему у нас есть возможность сидеть, ходить, жить полноценно. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом беспокоят людей довольно часто. Одним из провокаторов дискомфорта, болей спины...

Обнаружена связь между диабетом и болью в спине и шее Австралийские специалисты нашли связь между болью в спине и шее и сахарным диабетом второго типа. Сейчас эта болезнь вызывает большое беспокойство у ученых по всему миру, так как каждый гол растет число поставленных диагнозов. Количество больных приб...

Врачи призывают не игнорировать боли в спине Женщины пожилого возраста, часто испытывающие болевые ощущения в спине, могут умереть преждевременно. Таковы результаты многолетних наблюдений специалистов Бостонского медицинского центра.

Эти лекарства должны быть в каждой «дачной» аптечке Что взять с собой за город. Эксперты рассказали о главных составляющих аптечки дачника после начала сезона. По мнению специалистов, названные средства и медикаменты необходимо обязательно взять с собой за город. Дачный сезон стартует уже совсе...

Обнаружена связь между диабетом и болью в спине и шее Ученые пришли к выводу, что боль в спине и шее может иметь те же причины, что и сахарный диабет. Австралийские специалисты нашли связь между болью в спине и шее и сахарным диабетом второго типа. Сейчас эта болезнь вызывает большое беспокойство у уче...

Врачи: «Эти ежедневные привычки вредят позвоночнику» Некоторые ежедневные действия в совокупности способны негативно влиять на спину – испортить осанку и привести к заболеваниям. Курение Эта распространенная привычка наносит вред не только дыхательной системе. Курение способствует торможению циркуляции...

Боли в спине и шее могут быть признаками опасного заболевания Австралийские ученые уверены, что боль в шее и спине может быть не просто неприятным ощущением, но и причиной серьезных осложнений со здоровьем. Об этом рассказало издание Medicalxpress. Боль, которую испытывал хоть раз в жизни любой человек, являетс...

Мануальная терапия все-таки помогает при болях в спине Мануальные терапевты действительно избавляют от болей в спине. Исследование показало, что их манипуляции снижают уровень дискомфорта у более чем 60% пациентов. Многие врачи и специалисты лечебного дела со скепсисом взирают на работу мануальных терапе...

4 действенных способа облегчить боли в спине Что можно сделать для того, чтобы самостоятельно облегчить боли в спине?..

Лечебная гимнастика для здоровья позвоночника Лучшие упражнения для сильной спины. Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики. Поза Кошки-Коровы сидя Сядьте на пол. Поместите ноги в свободную в...

Боли в спине у женщин связаны с преждевременной смертью Согласно результатам исследования, опубликованным в Journal of General Internal Medicine, частые боли, возникающие в спине у женщин в пожилом возрасте, могут сигналить о высоком риске преждевременной смерти. К заключению об этом пришли специалисты Бо...

Опасный дуэт: какие лекарства нельзя сочетать Если скомбинировать несовместимые лекарства, вместо ожидаемого эффекта можно нанести здоровью серьезный вред Современная медицина шагнула далеко вперед от того времени, когда люди лечились целебными травами другими народными средствами. На сегодняшни...

Как правильно выполнять упражнения на турнике при остеохондрозе Упражнения на турнике при остеохондрозе могут принести пользу позвоночному столбу, если учесть все нюансы и выполнить воздействие на отдел правильно. Во многом все зависит от исходного состояния больного. Также большую роль в применении подобного сна...

Медики раскрыли, чем опасны боли в спине у пожилых   Согласно результатам исследования, опубликованным в Journal of General Internal Medicine, частые боли, возникающие в спине у женщин в пожилом возрасте, могут сигналить о высоком риске преждевременной смерти.

Названы эффективные способы от болей в спине Медики подсказали, как устранить болезненные ощущения в спине, но при этом не пить обезболивающие. Очень часто многие люди испытывают боли в спине, но не все торопятся узнать о причинах такого симптома. Самыми распространенными провокаторами болей в ...

Шейный хондроз: лечебные упражнения, техника самомассажа и народные средства У многих пациентов часто возникают вопросы, как лечить шейный хондроз, как правильно снимать боли в том числе и в домашних условиях. Чтобы разобраться с ними, важно понимать, что самостоятельное лечение возможно только после подтверждения диагноза. П...

Боли в спине 1. Правильно работать: Жалейте спину! Перегрузка позвоночника вследствие избыточных весовых нагрузок наиболее частая причина обострения. Если нет привычки «тягать мешки» — то и не делайте этого, если вынуждены — делайте правильно: носите груз в двух ...

Убрать навсегда боль в пояснице — 2 лучших упражнения Причиной боли может быть различные факторы — это и остеохондроз и образование узлов в мышцах и также их атрофия, причин очень много, особенно в пожилом возрасте может стать простое неловкое движение причиной острой и сильной боли. При регулярно...

Реабилитация для людей с проблемами в шейном отделе позвоночника Есть проблемы с шейным отделом позвоночника? Соблюдая элементарные правила можно снизить риск возникновения обострений и свести болевые ощущения к минимуму. Если у вас была боль в шее хоть один раз, есть риск, что она повторится вновь в будущем. Когд...

Чтоб не мучил токсикоз Токсикоз бывает ранний и поздний, но вы можете применять одни и те же приемы, чтобы облегчить свое состояние. Для упражнений вам понадобятся две подушки, одна из которых небольшая, а также свернутое детское полуторное одеяло. НАКЛОНЯЕМСЯ Сядьте на св...

Ученые рассказали, чем опасны коктейльные трубочки Особый вред проявляется при использовании трубочек женщинами. Ученые из США пришли к выводу, что частое употребление жидкости через трубочку вредно. Особенно это касается женщин. Как оказалось, трубочки не только способствуют развитию процессо...

Боли в спине связаны с риском преждевременной смерти у женщин Согласно результатам исследования, опубликованным в Journal of General Internal Medicine, частые боли, возникающие в спине у женщин в пожилом возрасте, могут сигналить о высоком риске преждевременной смерти. К заключению об этом пришли специалисты Бо...

Боли в спине связаны с риском преждевременной смерти у женщин Согласно результатам исследования, опубликованным в Journal of General Internal Medicine, частые боли, возникающие в спине у женщин в пожилом возрасте, могут сигналить о высоком риске преждевременной смерти. К заключению об этом пришли специалисты Бо...

Врачи назвали главные причины болей в спине   Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину.

Как избавиться от боли в спине? Каждый четвёртый человек хотя бы раз задавался таким вопросом, поэтому компания «Гедеон Рихтер» пригласила журналистов обсудить эту актуальную тему с теми, кто знает о боли в спине если не все, то очень многое.

Эксперты назвали привычки, вызывающие боли в спине Миллионы людей страдают от периодических или хронических болей в спине. Вот некоторые виды повседневной активности и привычки, которые способны эти боли спровоцировать. Нехватка молочных продуктов в рационе. Если вы страдаете от невосприимчивости к л...

Боли в спине выдают у человека депрессию Связь между депрессией и повторяющимися болями в спине была выявлена специалистами из Сиднейского Университета. «Люди, пребывающие в депрессии, чаще, чем остальные, страдают от таких болей», — заявили австралийские медики. Они утверждают, что х...

Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье − техника выполнения от А до Я Если систематически выполнять жим гантелей лежа на горизонтальной скамье, можно быстро и эффективно прокачать всю грудную мускулатуру. Меняя угол наклона тела, удается больше проработать верхнюю, нижнюю или центральную часть груди. Выполнять жим гант...

Правда ли, что пломбир можно есть при ангине? Вред и польза мороженого при боли в горле Ангина или острый тонзиллит представляет собой воспаление небных миндалин с возможным вовлечением в процесс небно-глоточного кольца и мягкого неба. Заболевание крайне серьезное, требует срочного лечения, возможно в стационаре. При несвоевременной тер...

Болит зуб: причины и что делать в домашних условиях Зубная боль — одна из самых страшных и нестерпимых болей в человеческом организме. Это обуславливается тем, что в челюстно-лицевой области располагается огромное количество болевых рецепторов. Причин возникновения зубной боли существует множест...

Болит шея справа, что делать? Боль с правой стороны шеи может возникнуть неожиданно при резком повороте или наклоне головой, а затем при малейшем движении отдавать прострелами в голову, плечи и руки.

Боль в спине: когда нужно бить тревогу Боль в спине бывает острая и хроническая. Острую вы чувствуете неожиданно и интенсивно. Она может появиться, если вы подняли что-то тяжелое. Малоподвижный образ жизни, беременность, избыточный вес обычно вызывают хроническую боль в спине. Еще один се...

10 упражнений которые помогут избавиться от боли в шее и плечах Большинству из нас довольно хорошо знакома неприятная скованность мышц в области. Если эти неприятные ощущения вызваны стрессом, неправильным сидением либо низким уровнем физической активности, то облегчить неприятные ощущения либо и во все от них из...

Врачи рассказали, опасны ли рюкзаки для детей Принято считать, что тяжелые школьные рюкзаки могут вызвать боли в спине у детей. Однако анализ 69 исследований, затронувших более 72000 учащихся, говорит о безопасности рюкзаков. Зато, как отмечает Xinhua со ссылкой на Университет Сиднея, была ...

Ребенок упал с кровати: какие могут быть последствия Маленькие дети приобретают самые разные навыки довольно быстро. Сначала младенцы с трудом держат голову и кажутся абсолютно беспомощными, но постепенно они учатся хватать погремушки, переворачиваться со спины на живот, ползать, садиться, вставать и, ...

Ребенок упал с кровати: какие могут быть последствия Маленькие дети приобретают самые разные навыки довольно быстро. Сначала младенцы с трудом держат голову и кажутся абсолютно беспомощными, но постепенно они учатся хватать погремушки, переворачиваться со спины на живот, ползать, садиться, вставать и, ...

Укрепления иммунитета с помощью 7 простых и доступных упражнений Организм человека может приспосабливаться к самым разнообразным условиям среды, нейтрализовать большую часть негативных факторов. Эти вопросы позволяет успешно решать иммунная система. Но и ей необходима помощь и поддержка. Должного функционирования ...

О чём говорит боль в почке с левой стороны В нижней части спины располагаются почки — парные органы мочевыделительной системы, которые очень резко отвечают на внешнее воздействие. Это приводит к развитию неприятных ощущений в поясничной области, именуемых болевым синдромом. Многие пациенты ув...

Боли в горле. Основные симптомы и способы лечения Боли в горле – это широко распространенный симптом, который свидетельствуют об обширном количестве разнообразных патологий и заболеваний. Неоднократно болезненные ощущения в области горла могут нанести значительный вред здоровью. Как правило, совреме...

Боли в спине связали с генами и депрессией Коллектив ученых из России (Институт цитологии и генетики СО РАН и Новосибирский государственный университет), Великобритании, США и Нидерландов провел масштабное полногеномное исследование ассоциаций болей в пояснице и различных других состояний. Ан...

Врачи подсказали, как быстро избавиться от боли в спине Массаж определенных точек облегчит симптомы боли. К сожалению, миллионы людей испытывают боль в спине, которая часто слишком болезненна и почти невыносима, и никто не знает, эффективный способ ее облегчения. Даже при том, что традиционная медицина мо...

Медики подсказали, как избавиться от боли в спине без лекарств Эти продукты помогут при болях в спине. Людям, которые работают в офисе, знакомо чувство боли в спине, мешающее работать продуктивно. Диетологи Шона Уилкинсон, Мэрили Гленвиль и Кассандра Бернс назвали 7 продуктов, которые помогут избавиться от боли ...

Популярное упражнение оказалось опасным для здоровья Польза спорта для здоровья неоспорима, но при неадекватном подходе к занятиям можно нанести себе существенный вред. В частности, специалисты предупреждают о рисках, связанных с выполнением скручиваний.

Синдром грушевидной мышцы Хотя многие никогда не слышали о грушевидной (пириформной) мышце, она необходима при ходьбе, беге и даже для того, чтобы повернуть тело или перекинуть вес тела на другую сторону при положении стоя. Таким образом, любое повреждение, затрагивающее эт...

Сидячая работа и телефон: факторы, влияющие на спину Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину. Фактор №1: отсутствие осанки Осанка – вот первостепенный фактор, вл...

Спорт и грыжа: чем можно заниматься при наличии выпячивания диска Многие больные считают, что при грыже не только занятия спортом, но и физические нагрузки недопустимы. Но это не совсем так. Такое воздействие на позвоночный столб может оказать как негативный эффект, так и положительный. Многое зависит от конкретног...

Психосоматика – причина болей в спине У многих пациентов психические, психологические, психосоматические проблемы могут привести к развитию телесных заболеваний. Что способствует их развитию, и какие пути решения этих проблем? Слово «соматический» означает относящийся к телу....

Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу Рассказывает известный тренер по фейсфитнесу международной квалификации Елена Каркукли:- У человека есть ряд мышц, которые крепятся к нижней части лица и тянут лицо вниз. Эти мышцы стягивают вниз наши щёки, опускают нижнюю губу и уголки губ. Они уко...

Домашние средства для лечения грибка ногтей Вот некоторые из лучших проверенных домашних средств для ногтевого гриба, которые были использованы людьми во всем мире: 1. Яблочный уксус Уксус обладает кислыми свойствами, которые являются мягкими и, как известно, предотвращают распространение гриб...

Причины возникновения болей в сердце Практически каждый человек сталкивался с такой ситуацией, когда в области груди внезапно возникала боль. Первая мысль, которая, как правило, приходит в голову в этот момент, связана с неполадками с сердцем. Однако на самом деле болевые ощущения далек...

Названы привычки, которые могут спровоцировать сильные боли в спине Названы привычки, которые могут спровоцировать сильные боли в спинеПроблемы с позвоночником затрагивают не только пожилых людей, но и молодых. Эксперты представили вниманию неожиданные причины боли в спине. Статистические данные показывают, что пробл...

Водитель ритма с пультом поможет при болях в спине От хронических болей в спине страдает приблизительно 20% мужчин и женщин в возрасте от 20 до 59 лет. Появляется всё больше доказательств того, что основную роль при развитии этих болей играют мышцы. Контролируемый пультом дистанционного управления во...

Пять причин боли в спине Высокие каблуки сдвигают ваш вес к подушечкам пальцев ног, поэтому колени и бедра выдвигаются вперед…

Упражнения, которые могут помочь вернуть здоровье шейному отделу позвоночника Медики единогласно говорят о том, что практически все люди в двадцать первом веке больны. Едва ли удастся обнаружить такой организм, который в полной мере подходил бы под критерий «полностью здоров». Всё чаще пациенты обращаются в медицинское учрежде...

Популярные мифы о боли в спине Мария Аниканова, врач-невролог, топ-блогер ЖЖ Боль в спине – проблема, знакомая каждому взрослому человеку. Конечно, она может быть вызвана разными причинами: от камня в почке до возрастных изменений в позвоночнике. В этой статье речь пойдет о неспец...

Отжимание от пола: какие мышцы работают Отжимание — это простое упражнение, которое может укрепить и тонизировать многие мышцы верхней части тела. Существует много вариантов отжимания, которые подходят для различных мышц. Когда человек выполняет отжимание, работают следующие мышцы: ...

Грудной и поясничный остеохондроз Грудной и поясничный остеохондроз. Как остановить дегенерацию позвоночника? Инновационная методика Остеохондроз – комплекс негативных изменений суставов. Чаще всего поражает позвоночник. Это абсолютно нормальное состояние для человека в возрасте 60 л...

Грудной и поясничный остеохондроз Грудной и поясничный остеохондроз. Как остановить дегенерацию позвоночника? Инновационная методика Остеохондроз – комплекс негативных изменений суставов. Чаще всего поражает позвоночник. Это абсолютно нормальное состояние для человека в возрасте 60 л...

Как сделать йогу безопасной Максим Попогребский, врач, травматолог-ортопед высшей категории, рассказывает о том, как заниматься йогой правильно. Без травм и в удовольствие. Йога — это тренировка сознания и тела с помощью комбинации различных техник. Выполнение специальных ...

Болью в спине проявляются разные болезни Боль в спине и конкретно в пояснице может скрывать опасные болезни. Если болевой симптом повторяется, нужно обязательно посетить врача.   Ученый из Университета Стелленбош (ЮАР), профессор Квинетт Лоу предупредил о том, что боль в спине...

Ученый Квинетт Лоу: болью в спине проявляются разные болезни Боль в спине и конкретно в пояснице может скрывать опасные болезни. Если болевой симптом повторяется, нужно обязательно посетить врача. Ученый из Университета Стелленбош (ЮАР), профессор Квинетт Лоу предупредил о том, что боль в спине бывает обусловл...

Причины возникновения сыпи на спине и животе у ребенка Не стоит паниковать раньше времени, увидев на теле ребенка незначительные покраснения в виде мелкой сыпи, ведь далеко не всегда речь идет о тяжелых осложнениях, правда, и пускать данный процесс на самотек также не рекомендуется, так как он нуждается ...

Жизнь без боли в спине Современный человек, большую часть своей жизни сидит за письменным или компьютерным столом. Учеба в школе или в институте, работа в офисе становится большим испытанием для позвоночника. Постоянное вынужденное согнутое положение приводит к чувству дис...

Медики поделились эффективными рецептами лечения радикулита Спина должна быть здоровой. Сильные боли и огромные неудобства в жизни приносит человеку радикулит. Это заболевание периферической нервной системы: происходит поражение пучков нервных окончаний, исходящих от спинного мозга. Отложения солей, деформаци...

Простое средство, которое поможет забыть о боли в спине и суставах! Боль в спине и суставах очень распространенное явление и, по сути, является одной из главных причин для обращения к врачу. Как правило, боль в спине и суставах может быть вызвана перенапряжением в течение рабочего дня, но также может появиться в резу...

О лечении хронической боли Бывает так, что боли в спине или головные боли долго не поддаются стандартному лечению. Проходят недели и даже месяцы, а боль не хочет отступать. Врач, испробовав множество методов лечения, рекомендует начать прием антидепрессантов. В этой ситуации н...

Офисный синдром. Как снять боли спины и головы? Россиян замучили два вида боли — головная и спинная. Врачи считают, что это связано с эмоциональным перенапряжением. Лайф разбирался, как перестать болеть? Учёные выяснили, что наши эмоции нагружают мышцы практически так же, как физическая работа. Пр...

Признаки инфаркта у женщин и у мужчин отличны – медики Ранее считалось, что сердечным заболеваниям наиболее подвержены представители сильного пола, но Британский фонда сердца утверждает, что женщины догнали мужчин по количествам смертности от инфаркта. Только в Великобритании, по словам ученых, от серде...

Двигайтесь, чтобы дней без депрессии и тревоги стало больше Согласно американскому исследованию, физически активные люди реже испытывают симптомы расстройств психического здоровья, даже когда упражнения представляют собой выполнение домашних обязанностей.

Болезнь Бехтерева: диагностика и лечение Что такое болезнь Бехтерева и часто ли она встречается? Болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит – хроническое воспалительное заболевание позвоночника, которое поражает молодых людей. В основном болезнь диагностируют у мужчин, которые стра...

Медики подсказали, как «убрать» живот и бока за месяц Лучшие упражнения для похудения в домашних условиях. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличным...

Полину Гагарину уличили в плагиате, но муж певицы грубо обругал критиков Всё сложнее становится сегодняшним звёздам удивить поклонников чем-то оригинальным и эксклюзивным. Только знаменитость заявит о каком-то грандиозном проекте, как интернет-пользователи находят похожие идеи, о которых все успели позабыть. Так, нед...

Врачи подсказали, какой фрукт поможет избавиться от боли в спине От болей в спине помогает ананас. Употребление ананаса и ананасового сока помогает от болей в спине и проблем с позвоночником. Болеутоляющий эффект ананаса ученые связывают с действием его фермента бромелайна. Научные специалисты высказались о том, ч...

Общедоступное и простое средство, которое поможет забыть о боли в спине и суставах! Боль в спине и суставах очень распространенное явление и, по сути, является одной из главных причин для обращения к врачу. Как правило, боль в спине и суставах может быть вызвана перенапряжением в течение рабочего дня, но также может появиться в резу...

5 способов избавиться от болей в спине Боль в спине, также известная как люмбаго, особенно распространена, хотя ее можно ощутить в любом месте вдоль позвоночника - от шеи до бедер. Но когда поработаешь на даче весь день, то болит чаще всего именно спина. В большинстве случаев боль ...

Растяжение, защемление нерва и еще 5 причин, почему болит поясница Периодическая или постоянная боль в нижней части спины — серьезный повод задуматься о своем здоровье: игнорировать симптомы нельзя, также как и заниматься самолечением. Редакция WMJ.ru собрала самые распространенные причины боли в пояснице для экстре...

Домашние задания: трудности и помощь ребенку Выполнение домашних заданий доставляет много хлопот как ребенку, так и родителям. И в младших, и в старших классах у ребенка могут возникать проблемы с учебой и, несмотря на разницу в возрасте детей, по своей природе эти проблемы примерно одинаковы. ...

Здоровая спина Кажется, что если мы абсолютно здоровы, никаких искривлений и травм у нас нет и мы регулярно занимаемся спортом, то можно делать со своей спиной все, что угодно? Можно, но кто же тогда будет оберегать позвоночник от травм? Важно соблюдать правила, те...

Основные комплексы лечебной гимнастики при периартрите плечевого сустава Гимнастика при плечелопаточном периартрите считается одним из немногих способов успешно справиться не только с симптоматической картиной заболевания, но и с самой болезнью. При этом многое будет зависеть от того, какой комплекс и в какие периоды испо...

Боли в спине при беременности: причины и возможные диагнозы Боли в спине при беременности встречаются достаточно часто. Считается ли это явление нормальным или нужно паниковать в данном случае? В этой статье мы разберёмся, что делать, если при беременности вы испытываете неприятные ощущения в области спины. П...

Причины для записи к неврологу Когда боль в спине — не симптом болезни? Чаще всего боль в спине или в области поясницы — не симптомы какой-то болезни, а следствие мышечного перенапряжения. Как правило, появление боли в спине связано с длительной статической нагрузкой, к примеру, с...

Вредные мифы о здоровье: боли в спине лечит только операция Публикуем фрагменты книги Сары Горман (специалист по общественному здравоохранению) и Джека Гормана (психиатр, доктор медицины) «Denying to the Grave: Why We Ignore the Facts That Will Save Us» («Отрицание, ведущее в могилу: почему мы игнорируем знан...

Упражнения снижают рост рака толстой кишки Исследование, проведенное учеными из Университета Квинсленда и Университета Ватерлоо, позволило заключить, что выполнение физических упражнений снижают рост рака толстой кишки. Физически активный образ жизни крайне важен для борьбы с колоректальными ...

Упражнения снижают рост рака толстой кишки Исследование, проведенное учеными из Университета Квинсленда и Университета Ватерлоо, позволило заключить, что выполнение физических упражнений снижают рост рака толстой кишки. Физически активный образ жизни крайне важен для борьбы с колоректальными ...

Шейный спондилез: симптомы, упражнения и лечение Шейный спондилез — это состояние, которое сопровождается повреждением позвонков, дисков и связок в шейном отделе позвоночника. Другими названиями данного состояния являются остеоартроз шейного отдела позвоночника или дегенеративный остеоартрит....

Таблетка застряла в горле — что делать Таблетка, застрявшая в горле, может оказать раздражающий эффект — это состояние может быть опасным, но важно сохранять спокойствие и найти решение данной проблемы. В этой статье мы рассмотрим, что делать, когда таблетка застревает в горле. Сов...

Что такое спондилез позвоночника? Спондилез — это хроническое отклонение позвоночника, которое может возникнуть как из-за травмы или различных перегрузок, так же и в связи со старением позвоночника. Во время заболевания развивается дополнительные дистрофические изменения в переднем ...

Чем грозит сидячий образ жизни? Все прекрасно знают, что вести сидячий образ жизни вредно, плохо и сокращает отведенные вам годы жизни. Тем не менее, большинство людей продолжают жить пассивно, пренебрегают спортом, упражнениями и даже не подозревает, что такой ритм жизни оказывает...

Как спать правильно, чтобы не болела спина Казалось бы, секрет прост — ложиться спать вовремя. Однако для людей, у которых боль в пояснице и позвоночнике связана не с временной усталостью, а присутствует постоянно, все обстоит не так просто. Важно не только соблюдать рекомендации врача, но и ...

Сторона кровати влияет на качество сна После серии экспериментов, проводившихся в Великобритании, ученые высказали мнение о том, что сторона кровати влияет на качество сна и на здоровье. По словам специалистов, ухудшение в самочувствии человека может быть связано с тем, что он спин на не...

Как увеличить объем легких: 3 простых упражнения Легкие отвечают за обмен кислорода и углекислого газа и поддерживают здоровье мозга, сердца и других органов. Возраст, курение, вдыхание загрязняющих веществ и другие факторы могут влиять на функцию легких. Люди не могут изменить объем легкего, однак...

Как снять нервную боль при рассеянном склерозе Рассеянный склероз проявляется многочисленными симптомами, включая потерю подвижности, усталость и боль. Существует много методов лечения, которые могут помочь уменьшить воздействие болевого синдрома. Рассеянный склероз (РС) — это хроническое, ...

Какие компрессы и растирки помогут от боли в спине? В ответ на письмо с советами по лечению боли в спине пришло немало откликов. ► – Сварите 0,5 кг картошки в мундире, истолките вместе с кожурой и смешайте с 2 ст. ложками питьевой соды. Смесь выложите на марлю, сложенную в 1–2 слоя, и затем нанесите ...

Однообразная сидячая работа может быть опасна Многие ученые часто говорят о вреде сидячего образа жизни, также они утверждают, что сидячее положение по несколько часов в день может нанести вред здоровью. Люди, работающие в офисе и проводящие весь день за рабочим столом, больше подвержены различн...

Оздоровительный и омолаживающий массаж Всегда гарантирован теплый прием в киевской студии массажа «Мелиорс». О ней подробно рассказывается на интернет-ресурсе студии https://kievmas.com.ua/. Сюда обращаются, например, если требуется сделать массаж спины в Киеве на сайте https://kievmas.co...

Спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Чем опасен, как лечить? Диагноз «спондилоартроз шейного отдела позвоночника» или другое название «унковертебральный артроз», может быть поставлен только на основе МРТ. Для многих это становится сюрпризом. Если грыжи и протрузии при болях в спине и шее еще ожидаемы, то что т...

Упражнения после удаления грыжи: как вернуть здоровье спины Упражнения после удаления грыжи строятся по ступенчатому принципу. В первую очередь постепенно идет приведение в тонус мышц спины. Потом постепенно наращиваются темпы для восстановления силы и выносливости области, где проводилась операция. поэтапное...

Боль в пояснице может быть признаком опасных заболеваний Профессор Лоу отметил, что многие люди борются с болью в пояснице при помощи обезболивающих лекарственных препаратов или уколов. Однако, избавляясь от симптомов, забывают, что они могут быть признаками опасных заболеваний. Как рассказал эксперты, одн...

Учимся носить платья Носить платье вовсе не сложно. Гораздо проще, чем костюм или брюки. Только подумай, сколько времени приходится тебе тратить, подбирая к ним кофточку или водолазку. Платье нужно только надеть и оно, лучше любого стилиста, научит тебя держать спину ров...

Сердечный горб Сердечный горб – это округлое, обычно симметричное выпячивание, располагающееся в передней части грудной клетки, в области сердца. Он может возникнуть только в одном случае, если увлеченное в размере сердце длительно создает давление на переднюю стен...

Медики рассказали, полезно ли спать без подушки Во многом спать на ровной поверхности полезно для здоровья. Большинство людей привыкли спать на подушке и не представляют себе комфортный отдых без нее. Вместе с тем есть и те, кто считает, что гораздо полезнее обходиться без этого аксессуара. В ...

Почему болит в боку под ребром? Боль в боку — это боль чуть ниже ребер. Иногда боль может распространяться на нижнюю часть спины. Некоторые причины боли в боку, такие как заболевания почек или панкреатит, очень серьезны. Другие, включая мышечное напряжение или скованность, мо...

Боль в нижней части спины, отдающая в ногу Боль в нижней части спины, отдающая в ногу, чаще всего синдром, который называется люмбоишиалгией. Боль в нижней части спины, отдающая в ногу, — серьезная проблема, требующая обращения к врачу. Боль в нижней части спины, отдающая в ногу: люмбои...

Школьные рюкзаки не влияют на здоровье подростков, утверждают врачи Школьные рюкзаки безопасны для здоровья детей, они не провоцируют боли в этой области. К такому выводу пришли врачи из Сиднейского университета, проанализировавшие результаты 69 исследований, в ходе которых изучалось состояние здоровья 72 000 учащихс...

ТОП-6 вещей, запретных при хронических болях в спине Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше. Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сид...

Массаж все-таки лечит боли в нижней части спины Ученые из Indiana University и Purdue University доказали, что массажная терапия эффективно лечит боли в нижней части спины, имеющие хронический характер. Данные боли встречаются чаще всего, они вызывают серьёзные проблемы со здоровьем и требуют огро...

Медики подсказали, как избавиться от болей в спине Когда болит спина, мир теряет свои краски. Порой боль вынуждает изменить даже самые радужные планы и всерьез задуматься о лечении. Мы собрали для вас самые эффективные советы, которые помогут облегчить состояние и вернуть вкус к жизни. Сон – лучший п...

С помощью режима дня можно уменьшить боль при артрите Придерживаетесь ли вы определенного режима дня или предпочитаете свободный график сна и приема пищи, а также физических нагрузок? Если вам близко второе, то вы подвергаете здоровье дополнительному риску. Нерегулярный режим дня не только приводит к на...

Шумы в сердце: когда стоит переживать? Если повреждение вызвано дегенеративным состоянием, шум в сердце может усилиться с течением времени и вызвать другие более серьезные заболевания. Сердце - это важно Твое сердце-это то, что поддерживает твою жизнь. Даже если ваш мозг больше не...

Что нужно знать о кифозе Кифоз — в общих случаях представляет собой искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, направленное выпуклостью назад. Это относительно распространенное состояние, которое часто наблюдается в подростковом или молодом возрасте. Небольшое ...

Гимнастика для плечевых, локтевых суставов и суставов стопы Для плечевых суставов и суставов стопыНо она не только развивает подвижность суставов, но и увеличивает циркуляцию крови, заставляет обменные процессы идти быстрее, что положительно влияет на состояние всего организма.1. Прямую руку, свободно опущен...

Ношение рюкзаков не вызывает болей в спине – ученые Из всех исследований только четыре показали, что больший вес рюкзака связан с жалобами на боль в спине. Три исследования связывали способ ношения рюкзака с появлением боли...

Болит поясница — это могут быть почки Где и как сейчас болит? Главная жалоба всех пациентов — это острая боль в области поясницы. Специалисты начинают проверять все сопутствующие симптомы, для исключении других болезней (остеохондроза, радикулита, а также проблем с позвоночником). ...

Избавляемся от складок на спине и боках: 4 самых эффективных упражнения Женщины часто забывают о своей спине просто потому, что не видят, как ее мышцы теряют тонус. А ведь из-за этого появляются неэстетичные складки. Чтобы избавиться от складок на спине и боках достаточно несколько раза в неделю выполнять 4 эффективных у...

Что такое опущение внутренних органов и опасно ли оно? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Опущение внутренних органов — патология, которая может встречаться и у молодых. Причин довольно много. И далеко не всегда люди сразу понимают, почему у них болит или увеличивается в размерах живот, от...

Как приготовить в домашних условиях мазь от боли в спине? В ответ на письмо с советами по лечению боли в спине пришло немало откликов. – Если разболелась спина, готовлю домашнюю мазь и растираю ею поясницу. Смешайте в равных долях сухой корень лопуха, траву мяты, лист подорожника, цветки ромашки, траву фиа...

Причины красных пятен на коже и первая помощь Красные пятна на коже: причины, лечение и уход за дермой Шелушение кожи и зуд заставляют задумываться о развитии серьезных заболеваний. Аллергическая реакция или дерматит, аутоиммунные патологии, грибок и лишай у человека – наиболее вероятные причины...

Именно эти привычки чаще вызывают боли в спине Миллионы россиян и жителей других стран страдают от периодических или хронических болей в спине. Вот некоторые виды повседневной активности и привычки, которые способны эти боли спровоцировать. Нехватка молочных продуктов в рационе. Если вы страдаете...

Фитнес-тренер подсказала, как быстро снять боль в спине Советы от Аниты Луценко. Анита Луценко показала, как избавиться от болей в спине. Об этом популярный фитнес-тренер написала в своем Instagram. Если у тебя болит спина, дискомфорт, отдает в ногу — прежде чем колоть себе что-то, проделай простое ...

Вызывает ли ношение рюкзака боль в спине у ребенка? У детей и подростков, которые носят рюкзаки и ранцы, нет повышенного риска боли в спине, как показало масштабное исследование австралийских ученых, опубликованное в British Journal of Sports Medicine. Результаты научной работы противоречат как распро...

Сам себе вертебролог. Эксперт о том, что делать, если болит шея Об этом рассказывает невролог, вертебролог и специалист по мануальной терапии, профессор Римского университета Сапиенца Джалал Саидбегов:— Шейный остеохондроз по распространенности следует за поясничным. Так что боли в области шеи, это очень массова...

Мужчин полтора года вводил себе в руку сперму, чтобы вылечить боль в спине (фото) До этого у медиков не было возможности изучить воздействие инъекций спермы на мышцы и вены человека...

Обнаружена связь между болями в спине и преждевременной смертью Как сообщают американские ученые из Бостонского медицинского центра, продолжительная боль в спине является крайне опасным признаком, так как может быть связана с высоким риском преждевременной смерти пациента. Как объясняют авторы исследования, данны...

Позвоночник: как сохранить его здоровым на долгие годы Между позвонками находятся диски. При проблемах диски изнашиваются и возникают заболевания в виде остеохондроза, грыжи и других.Что бы позвоночник находился в стабильном состоянии, его работу обеспечивает связочный аппарат. Он имеет множество мышц и ...

Возможные причины боли в спине и опасные симптомы Наш позвоночник состоит из костей (позвонков), между которыми расположены амортизирующие диски. Эта гибкая и прочная конструкция удерживается мышцами и связками. Проблема в любой части позвоночника или в соседних органах может стать причиной боли...

Партнерские роды: 10 самых сложных моментов для мужчин Еще недавно партнерские роды были редкостью. Считалось, что мужчине в святая святых – роддоме − делать нечего. Неправильно считали. Как признавались потом многие женщины, имевшие опыт партнерских родов, процесс проходит куда легче, если рядом любимый...

Диетолог раскрыла секрет, как легко перейти на здоровое питание Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала, как быстро перейти на здоровое питание весной. Зима позади и самое время привести себя в порядок. Специалист раскрыла секрет, как без вреда для организма перейти на здоровое питание. "Ве...

Врачи рассказали, опасны ли рюкзаки для детей Принято считать, что тяжелые школьные рюкзаки могут вызвать боли в спине у детей. Однако анализ 69 исследований, затронувших более 72000 учащихся, говорит о безопасности рюкзаков. Зато, как отмечает Xinhua со ссылкой на Университет Сиднея, была выявл...

Как научиться спать на спине по ночам Самой полезной позой для сна считается положение на спине, но многие просто не могут себя заставить спать именно в этой позиции. Эксперты рассказали о том, как этого добиться. Сон на спине способствует снижению риска болей в позвоночнике, а также гол...

Оборудование для пилатеса Пилатес – это физический комплекс упражнений, создание которого принадлежит немецкому врачу Йозефу Пилатесу. Занятие пилатесом помогает поддерживать тело в форме, привести безупречную фигуру и укрепить здоровье. Что такое пилатес? Главным принц...

Жуткие последствия остеохондроза Боль в спине вечная спутница человека. Врачи говорят: проблемы с позвоночником — это последствия прямохождения. Вертикальное положение тела вредно для опорно-двигательного аппарата. Мы расплачиваемся за него болезнями позвоночника — сколиозом, остеох...

Гимнастика при остеопорозе: польза занятий, техника выполнения, эффективность и прогноз Людям после 40 лет следует тщательнее следить за своим здоровьем. Именно в этом возрасте каждый 3-й пациент страдает от остеопороза. Первое, за чем необходимо обратиться в лечении, это лечебная физкультура. Польза лечебной гимнастики При постановке д...

Гимнастика при остеопорозе: польза занятий, техника выполнения, эффективность и прогноз Людям после 40 лет следует тщательнее следить за своим здоровьем. Именно в этом возрасте каждый 3-й пациент страдает от остеопороза. Первое, за чем необходимо обратиться в лечении, это лечебная физкультура. Польза лечебной гимнастики При постановке д...

Медики дали важный совет по лечению боли в спине При этой проблеме лучше обратиться к врачу. Как защитить себя от перегрузок и их последствий? Как добиться того, чтобы физические нагрузки не напоминали о себе болью в спине? Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых ра...

Почему МРТ иногда хуже рентгена Боли в шее и спине — самая распространенная причина обращения пациентов к врачам-неврологам. Такая боль мешает двигаться, спать, работать. Недавний опрос показал, что первой причиной среди проблем со здоровьем, которые влияют на качество жизни, респо...

Медики подсказали, какая поза для сна может спровоцировать боли в спине Оказывается, плохая поза для сна может сильно навредить здоровью. Врачи из американской клиники Майо выяснили, как не стоит спать человеку, чтобы не ухудшить свое здоровье. Специалисты провели ряд тестов, в результате которых они определили самую вре...

Боль в спине научились устранять при помощи специального импланта Разряды от импланта активируют спинные мышцы. Может ли этот гаджет помочь многим миллионам людей из разных стран мира, страдающих от болей в спине? Доставляющий электрические разряды два раза в день имплант полностью избавляет от неприятных симптомов...

Крещенские купания в проруби могут нанести здоровью вред Врач рассказала, чем грозит окунание в ледяную воду для некоторых людей. Терапевт Марина Анисимова подчеркнула, что готовиться к купанию в проруби, которое является традиционным ритуалом для христианского праздника Крещение (19 января), нужно за пол...

Ученые обнаружили взаимосвязь диабета с болями в пояснице и шее Люди, страдающие диабетом, имеют на 35% более высокий риск возникновения боли в пояснице и на 24% более высокий риск возникновения боли в шее, чем люди без диабета, согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Сиднея. Их результаты осн...

Сколиотическая осанка: особенности состояния и как исправить до развития болезни Сколиотическая осанка и сколиоз – понятия, которые достаточно часто путают. Но на самом деле это совершенно разные состояния, которые могут иметь сходную симптоматику. Лечение таких заболеваний также может несколько отличаться по интенсивности воздей...

Как избавиться от болей в спине за 5 минут Причиной болей в спине могут стать сон на неудобной кровати, чрезмерная физическая нагрузка, тяжелый труд и другие факторы. Врач из Японии предлагает простое упражнение, которое можно выполнять дома с помощью подручных средств. Оно снимает напряжение...

Нестиранный шарф может причинить вред здоровью По словам экспертов, нерегулярная стирка этого аксессуара приводит к закупорке пор и появлению прыщей на подбородке, шее, спине или груди. Дерматолог и косметолог британского медицинского центра Woodford Medical доктор Мерин Паттерсон (Meryn Patterso...

Нестиранный шарф может причинить вред здоровью По словам экспертов, нерегулярная стирка этого аксессуара приводит к закупорке пор и появлению прыщей на подбородке, шее, спине или груди. Дерматолог и косметолог британского медицинского центра Woodford Medical доктор Мерин Паттерсон (Meryn Patterso...

Ученые сообщили, на какой стороне кровати полезнее спать Исследователи провели очень интересный эксперимент. После серии экспериментов, проводившихся в Великобритании, ученые высказали мнение о том, что сторона кровати влияет на качество сна и на здоровье. По словам специалистов, ухудшение в самочув...

Как лечить грыжу шеи без операции: медицинские и народные методы Грыжи и протрузии в шейных позвонках возникают реже всего по сравнению с другими отделами, потому что на эту часть тела ложится не такая сильная нагрузка, как, например, на поясницу. Тем не менее из-за неправильного образа жизни и нарушений обменных ...

Причиной болей в спине стала мода на крупные бюсты Большие бюсты, как натуральные, так и искусственные, являются причиной растущего количества жалоб на боли в спине среди молодых женщин. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании, которые винят во всем тренд пышных форм, захвативший общес...

10 признаков того, что человек не болен раком Список тревожных симптомов, по которым можно предположить наличие злокачественных новообразований, постоянно увеличивается. Но американские эксперты назвали 10 вероятных признаков того, что вам не потрубется лечение рака. 1. Симптомы, которые тянутся...

Как избавиться от боли в пояснице при помощи компрессов из мёда и ромашки? Читательница делится личными рецептами. На пенсии решила подработать и устроилась консьержкой в свой подъезд. Работа мне нравится – можно с соседями поболтать, я всегда в курсе, что в нашем доме происходит. Да и вообще люблю помогать людям: лифт сло...

Эксперты разоблачили 5 главных мифов о йоге Почему-то многим кажется, что на занятия йогой ходят исключительно женщины. Многие люди не занимаются йогой из-за предубеждений. Эксперты разоблачили пять главных мифов о йоге. Миф 1. Во время занятий йогой вы должны ощущать исключительно мир ...

Причиной болей в спине может быть диабет Исследование австралийских ученых показало, что диабет, которым страдают около 382 миллионов человек во всем мире, может стать причиной возникновения боли в пояснице, спине и шее. Риски при этом увеличиваются на 35-24 процента. Хотя диабетики чувст...

Причиной болей в спине может быть диабет Исследование австралийских ученых показало, что диабет, которым страдают около 382 миллионов человек во всем мире, может стать причиной возникновения боли в пояснице, спине и шее. Риски при этом увеличиваются на 35-24 процента. Хотя диабетики чувст...

Плоский живот за 42 дня Как сделать самую проблемную зону женского тела – живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас – суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных заняти...

Шейный миозит – болезнь всех возрастов На фоне переохлаждения, травмы и других вредных факторов у многих людей возникают проблемы с шеей – характерные болевые симптомы, ограничения в движении. Совокупность развивающихся воспалительных процессов в мышечных тканях этой части тела в медицине...

Как снять напряжение со спины после трудного рабочего дня: 3 способа Стрессовые ситуации, гиподинамия и часы, проведенные за компьютером, нередко мешают расслабиться после трудного рабочего дня. Из-за этого возникают проблемы со сном: сначала мы долго ворочаемся в постели, а потом просыпаемся в разбитом состоянии. К с...

Почему возникает боль в спине после родов: опасный симптом или остаточные явления Появление болей в спине после родов может быть обусловлено самыми разными факторами. Нередко причиной становятся физиологические изменения в организме. Однако иногда возникновение дискомфорта связано с аномальными процессами. Чтобы определить причины...

Синдром Поланда: причины и признаки пороков развития Синдром Поланда связан с неправильным развитием мышц и иногда костей, что выражается в первую очередь в отсутствии грудной мышцы, а иногда поражении ребер, спины и даже кистей рук. Причины пороков развития такого типа пока точно не выяснены. Врачи ск...

Сколиоз: причины и методы борьбы Некоторые медики считают сколиоз совсем не болезнью, а индивидуальной особенностью скелета. Но как назвать «индивидуальной особенностью» сутулую спину, из которой в разные стороны и на разном уровне торчат лопатки? Беда, да и только. Сколиоз портит ф...

80% болей в спине неизлечимы Только каждый пятый пациент, страдающий от болей в спине, может рассчитывать на полное выздоровление. К такому печальному выводу пришли канадские исследователи. Плохая новость для миллионов россиян, страдающих от хронических болей в спине. Вне за...

Боли в спине - веский повод посетить врача, заявляют исследователи Исследование более 8000 пожилых женщин, за которыми наблюдали в среднем 14 лет, показало: риск ранней смерти повышается на 24%, когда женщина жалуется на частые или постоянные боли в спине.

Лечение шейного остеохондроза быстро и эффективно Шейный отдел — особо уязвимый участок позвоночника, что объясняется высокой подвижностью позвонков. Резкие повороты и наклоны головы, которые постоянно делает человек могут спровоцировать проблемы в данной области. Межпозвоночные диски – также ...

Омоложение сердечно-сосудистой системы возможно, показали тесты Ученые из Университета Техаса подсчитали: если вы хотите затормозить процесс старения сердца и сосудов, необходимо выполнять физические упражнения 4-5 раз в неделю. Позитивный эффект такого тренировочного режима был показан в ходе экспериментов. К ни...

Болит спина между лопатками – почему? У нашего современника совершенно нет времени на то, чтобы следить за своим здоровьем. Любые патологические проявления рассматриваются как временное неудобство, независимо от первопричины. Надежда на «авось» всегда превалирует. Люди отдают предпочтени...

Чеснок и вода от букета болезней Вдобавок ко всему, начала замечать неприятный частый звук, стала хуже слышать. Потом поняла, что мне мешает – постоянный шум в ушах, который прекращался на короткое время, но потом появлялся вновь. Жутко болела шея и спина от сидячей работы (я бухгал...

Шумы в сердце: когда стоит переживать? Если повреждение вызвано дегенеративным состоянием, шум в сердце может усилиться с течением времени и вызвать другие более серьезные заболевания. МедикФорум выяснил, насколько это может быть опасно. Сердце — это важно Твое сердце-это то, что поддержи...

Учёные нашли взаимосвязь между осанкой и успехами в математике Американские исследователи выяснили, что хорошая осанка положительно влияет на работу мозга при выполнении математических вычислений. Исследователи из госуниверситета Сан-Франциско провели эксперимент, в ходе которого 125 студентов выполняли ма...

Ученые нашли причину появления боли в спине В ходе серьезного исследования ученые пришли к выводу, что в космосе у людей не меняется высота межпозвоночных дисков, однако мышцы, поддерживающие позвоночник, в это время слабеют. Таким образом, в условиях микрогравитации у астронавтов появляются п...

О чем может рассказать боль в спине Всероссийский центр изучения общественного мнения провел интернет-опрос на своей площадке, узнав у россиян, не сталкиваются ли они с дискомфортом в организме, который мог бы быть проявлением серьезного неизлечимого заболевания. Оказалось, что такие с...

Польза плавания для позвоночника Позвоночник – это основная опора, каркас для внутренних органов организма, которые оказывают на него постоянное давление. Ни одно упражнение «на суше» не в состоянии освободить позвоночник от его обязанностей и дать возможность полноценного отдыха. В...

Постоянное сидение с прямой спиной приводит к проблемам со здоровьем Исследователи выяснили, что сидеть с прямой спиной менее полезно для позвоночника и ног, чем это принято считать. Уже много десятков лет доктора советуют нам сидеть с прямой спиной, чтобы иметь ровную осанку, ведь это так полезно для здоровья. Говор...

Поговорим о сколиозе: причины и методы борьбы Некоторые медики считают сколиоз совсем не болезнью, а индивидуальной особенностью скелета. Но как назвать «индивидуальной особенностью» сутулую спину, из которой в разные стороны и на разном уровне торчат лопатки? Беда, да и только. Сколиоз портит ф...

Занятия йогой могут сделать людей более эгоистичными Новое исследование ученых из Саутгемптонского университета предполагает, что медитация и йога могут сделать людей более сосредоточенными на себе и более эгоистичными. Согласно полученным данным, добровольцы имели более высокое мнение о себе после вып...

Как накачать плечи: самые эффективные упражнения Не только мужчины, но и женщины, активно занимающиеся спортом, мечтают быстро накачать плечи. Конечно, девушкам потребуется меньшая нагрузка, ведь объемные бицепсы им ни к чему. Однако укрепить мышцы рук и сделать плечи немного шире совсем не помешае...

Икота у новорожденного — что делать? Существует несколько способов, чтобы остановить или предотвратить икоту у новорожденных. Например, можно делать перерывы во время кормления или дать ребенку пустышку. Важно помнить, что большинство детей икают в первый год жизни и это не должно вызыв...

5 эфирных масел от болей в спине Страдающие от болей в спине люди перепробовали самые разные средства. Вот несколько эфирных масел, которые доказали свою эффективность в ходе исследований. Имбирное масло. Имбирь обладает мощным противовоспалительным эффектом, он также оказывает обез...

Боль в спине: 7 тревожных симптомов Большая часть неприятных ощущений – легкие и непродолжительные боли в области поясницы, которые не имеют патологической основы и вызваны обычным перенапряжением мышц. Нас интересуют случаи, когда причина кроется в болезнях позвоночника. 1. Боль долго...

Как заниматься спортом с больной спиной На боли в спине жалуются люди разных возрастов, для некоторых она становится частью жизни. Чемпионка Европы фигуристка Анна Погорилая большинство своих наград завоевала с серьезной травмой позвоночника и дала советы, какие предпочесть тренировки С бо...

Эффективность во всем: одно-единственное упражнение на все группы мышц Упражнение с упором на предплечья или руки, которое задействует все группы мышц — это планка. При выполнении вам не потребуется использовать дополнительный инвентарь или иметь хорошую физическую подготовку. Выполняя планку, вы будете прорабатыв...

Фототерапия – аппаратный способ, чтобы избавиться от угрей на спине Угревая сыпь – явление, к сожалению, поражающее не только кожу лица, но и тела. Особенно часто оно появляется у мужчин, причем в любом возрасте. У женщин оно также проявляется, но немного реже и чаще всего в молодом возрасте. Причины появления прыщей...

Упражнения при грыже позвоночника При заболеваниях опорно-двигательного аппарата лечебная гимнастика и правильно подобранный комплекс упражнений способны существенно улучшить состояние больного, а также привести на начальных этапах развития патологии к выздоровлению. Но для того, что...

Лечение грыжи по методу доктора Бубновского: особенности терапии, эффективность и отзывы Лечение грыжи в первую очередь основывается на нормализации состояния спины, а также улучшении ее функциональных единиц. Для этого лучше всего подходит гимнастика. Одним из вариантов, которые показали свою высокую эффективность, считается гимнастика ...

Обратите внимание! 6 симптомов, которые говорят о проблемах с сердцем 1. Расстройство желудка Сердце расположено прямо над ним, и легко перепутать приступ с обычным расстройством. Конечно, если вы уверены, что отравились или подхватили ротавирус, сердце ни при чем, но при любых сомнениях вызывайте скорую. 2. Боли в спи...

Красивая осанка? Легко! Ученые из университета Южной Калифорнии выяснили: чтобы стать хоть немного счастливее, нужно или улыбнуться, или расправить плечи. Сутулый человек редко производит приятное впечатление, к тому же его фигура кажется полнее, чем есть на самом деле. Что...

Сделано удивительное открытие о болях в спине Журнал Scientific Reports опубликовал результаты нового исследования, осуществленного австралийскими неврологами. Эти специалисты заявили: наличие болей в спине еще не говорит о плохом состоянии позвоночника.Специалисты из Школы медицинских наук Унив...

Как не сорвать спину на даче? Приближаются майские праздники, когда многие сибирские дачники начнут очередную битву за урожай. О том, как сделать это без ущерба для своего здоровья, рассказал специалист по спортивной подготовке Александр Филимонов. «Проблемой большинства сад...

Боль в спине связана с преждевременной смертью Согласно данным, полученным учеными Бостонского медицинского центра в штате Массачусетс, боль в спине может быть связана с повышенным риском преждевременной смерти. По словам исследователей, такая боль вынуждает человека снижать привычную физическую ...

Эти несложные советы помогут сберечь здоровый позвоночник Ежедневно выполняйте комплекс упражнений, развивающий гибкость позвоночника. Возраст человека определяется здоровьем и гибкостью его позвоночника. Вот почему главное – не то, сколько вам лет, а в каком состоянии ваша спина. Основные проблемы с...

Домашние животные спят с вами? Срочно это прекратите! Совместный сон с домашним питомцем грозит серьёзными проблемами со здоровьем. Ученые призывают людей не пускать в кровать своих любимцев. Почему? Трудно отказать домашнему любимцу, когда он просится в кровать поспать с вами. Некоторые люди понимают,...

Как правильно делать выпады с гантелями — техника выполнения Укрепить мышцы ягодиц и бедер помогают выпады с гантелями. За счет использования утяжелителей эффективность упражнения повышается, однако новичкам оно может показаться сложным. Если хочется получить привлекательные бедра и ягодицы, улучшить осанку, г...

3 эффективных способа избавиться от остеохондроза. Как избавиться от остеохондроза Добрый день! Вас замучил остеохондроз? Устали от этих болей? Давайте я расскажу, что такое остеохондроз. Какие симптомы у остеохондроза? Если у вас болит спина и шея, то это говорит о том, что остеохондроз замучил. Остеохондроз имеет неприятные после...

5 тревожных симптомов, указывающих на то, что у вас проблемы с кишечником 1. Боль в животе Самый первый и самый значимый симптом, по которому можно определить, что у вас проблемы с кишечником и обязательно обратиться за консультацией к врачу. Таким образом могут проявиться обострения хронической или острой кишечных патолог...

5 тревожных симптомов, указывающих на то, что у вас проблемы с кишечником 1. Боль в животе Самый первый и самый значимый симптом, по которому можно определить, что у вас проблемы с кишечником и обязательно обратиться за консультацией к врачу. Таким образом могут проявиться обострения хронической или острой кишечных патолог...

ДОМАШНЕЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ Сохрани себе, чтобы не забыть Обмакните ватный тампон в лимонный сок и раствор питьевой соды и нанесите на зубы. Держите смесь около минуты. Почистите зубы, чтобы удалить раствор. Результат будет виден уже после первого применения! Запись ДОМАШ...

Грудной радикулит: причины, клиническая картина, методы лечения Грудной радикулит встречается довольно редко. Поставить правильный диагноз бывает достаточно сложно, поскольку симптомы заболевания похожи на клиническую картину ишемии и легочных патологий. Потому при первых же признаках нарушения нужно обратиться к...

Бытовая химия для уборки дома убивает наши легкие Исследователи обнаружили токсические химические вещества в огромном количестве бытовых продуктов для уборки помещений. По мнению ученых, они могут нанести вред нашим легким. Многие люди считают, что регулярная уборка дома с использованием бытовых хим...

Причины и методы борьбы со сколиозом Некоторые медики считают сколиоз совсем не болезнью, а индивидуальной особенностью скелета. Но как назвать «индивидуальной особенностью» сутулую спину, из которой в разные стороны и на разном уровне торчат лопатки? Беда, да и только. Сколиоз портит ф...

Причины и методы борьбы при сколиозе Некоторые медики считают сколиоз совсем не болезнью, а индивидуальной особенностью скелета. Но как назвать «индивидуальной особенностью» сутулую спину, из которой в разные стороны и на разном уровне торчат лопатки? Беда, да и только. Сколиоз портит ф...

Боль между лопатками: причины, симптомы патологии, прогноз Боль в лопатке – один из самых распространенных симптомов, который может указывать на развитие различных заболеваний. Причины неприятных синдромов могут быть различны, и лечение не назначается пока, они нераспознаны. Что происходит в организме Если б...

Как наконец перестать сутулиться Почему плохая осанка вредит здоровью и как это исправить Кому не хочется иметь величественную осанку и взирать на мир свысока, элегантно расправив плечи? К сожалению, после многолетних «заседаний» за партами и офисными столами позвоночник так и клони...

Сильно болит спина: что делать и когда идти к врачу После тренировки, сна в неудобной позе или целого дня на ногах — причин, почему может заболеть спина, очень и очень много. Когда можно просто принять обезболивающее, а когда нужно скорее бежать к врачу, рассказывает врач-невролог Юрий Елисеев. По...

Елена Каркукли: «Фейсфитнес — замена ботоксу и пластике» Рассказывает известный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли.«Подвесить брови на нити»Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: — Как вы сама пришли к упражнениям для лица?Елена Каркукли: — Меня, как и многих, начали беспокоить возрастные изменения — я стал...

Упражнения доктора Бубновского: показания и противопоказания к выполнению комплекса Болезни опорно-двигательного аппарата значительно снижают качество жизни больных. Проблемы с позвоночником не позволяют в полной мере активно двигаться, заниматься любимыми делами, а в худших ситуациях могут стать причиной полного обездвиживания или ...

5 рутинных дел, которые ухудшают состояние позвоночника   Деградация и смещение позвоночных дисков из-за неравномерно распределенной нагрузки, защемление нервных окончаний и боли в спине – все это может возникнуть в результате того, что мы занимаемся обычными рутинными делами.

Как научиться спать на спине по ночам Самой полезной позой для сна считается положение на спине, но многие просто не могут себя заставить спать именно в этой позиции. Эксперты рассказали о том, как этого добиться.   Сон на спине способствует снижению риска болей в позвоночн...

В чем причина болей в спине и одышки? Когда боль в спине возникает вместе с одышкой, вызывая затрудненное или болезненное дыхание, у некоторых людей это может вызвать беспокойство. В большинстве случаев боль в спине и одышка происходят просто из-за мышечного напряжения или из-за лишнего ...

Временная обтурация корневых каналов Инфекция в 90% случаев является основной причиной развития периодонтита. В некоторых случаях при лечении периодонтита сохраняется боль и отек мягких тканей даже после проведенного внутриканального лечения с использованием сильнодействующих средств. В...

Упражнения снижают рост рака толстой кишки Исследование, проведенное учеными из Университета Квинсленда и Университета Ватерлоо, позволило заключить, что выполнение физических упражнений снижают рост рака толстой кишки. Физически активный образ жизни крайне важен для борьбы с колоректальными ...

Стресс бьёт по спине Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет место ещё и определённый психологический дискомфорт. Недаром ещё 100 лет н...

5 симптомов, которые могут указывать на болезни сердца Не стоит думать, что при наличии сердечных недугов может болеть или колоть именно в области миокарда. Медики назвали симптомы, которые могут указывать на проблемы с сердцем, но воспринимаются зачастую как признаки других недомоганий. Расстройство жел...

ТОП-5 симптомов, которые могут указывать на болезни сердца Не стоит думать, что при наличии сердечных недугов может болеть или колоть именно в области миокарда. Медики назвали симптомы, которые могут указывать на проблемы с сердцем, но воспринимаются зачастую как признаки других недомоганий. Расстройство жел...

Занятия калланетикой для красивого живота Разумеется, многие девушки мечтают о красивом прессе и плоском животе. Чтобы фигура приблизилась к идеальной, займитесь калланетикой – она поможет избавиться от боков и жировых отложений на животике.         Для того, ...

БАДы могут нанести вред организму Исследователи изучили влияние на человека биодобавок, содержащими антиоксиданты. Оказалось, не все из них действительно полезны, более того, такие БАДы могут принести существенный вред организму.

БАДы могут нанести вред организму Исследователи изучили влияние на человека биодобавок, содержащими антиоксиданты. Оказалось, не все из них действительно полезны, более того, такие БАДы могут принести существенный вред организму.

Таблетки для снижения давления могут быть очень опасны Использование таблеток для снижения давления может нанести серьезный вред здоровью, — причем, наибольшую опасность подобные средства представляют для тех, кто привык заниматься самолечением. Медики бьют тревогу в связи с тем, как легко люди при...

Эти эфирные масла оказывают эффективное воздействие от болей в спине 5 эфирных масел от болей в спине Страдающие от болей в спине люди перепробовали самые разные средства. Вот несколько эфирных масел, которые доказали свою эффективность в ходе исследований. Имбирное масло. Имбирь обладает мощным противовоспалительным ...

Нужны более эффективные лекарства от боли в спине Научные сотрудники из Австралии поставили под сомнение актуальность лекарственных средств для лечения болей в спине и провели соответствующее исследование. Их исследование подчеркивает срочную необходимость разработки новых методов лечения болей в сп...

Лечебная гимнастика при межрёберной невралгии Межрёберной невралгией (межрёберной миалгией) называют вызванные воспалением или раздражением нерва тягостные, мучительные ощущения в грудной клетке. Болевой синдром при этом состоянии чрезвычайно ярко выражен. Лечебная терапия проводится в нескольк...

Фитнес против возраста Стоит произнести слово «спорт» и оно отождествляется со здоровьем, красотой, силой, молодостью. Любой вид спорта ведет к омоложению организма, упругости мышц и кожи, гибкости тела. А что может быть красивее женщины-кошки, которая смело оголяет релье...

Беременность и рак молочной железы — как они связаны между собой Считается, что риски возникновения рака груди повышаются при гиперэстрогенных состояниях (при повышении уровня женских половых гормонов). Во время грудного вскармливания наблюдается физиологически обратное состояние — уровень эстрогенов снижается. По...

Каковы наиболее вероятные причины боли в верхней части спины Боль в верхней части спины обычно является результатом неправильной осанки, чрезмерной нагрузки мышц или травмы. Лечение может включать домашние средства, такие как отдых и легкие упражнения, или, возможно, посещение физиотерапевта. Верхняя часть спи...

Лечебная гимнастика при межрёберной невралгии Межрёберной невралгией (межрёберной миалгией) называют вызванные воспалением или раздражением нерва тягостные, мучительные ощущения в грудной клетке. Болевой синдром при этом состоянии чрезвычайно ярко выражен. Лечебная терапия проводится в несколь...

Выстрел в спину. Эксперт о том, как лечить боль в пояснице Об этом рассказывает профессор Римского университета Сапиенца Джалал Саидбегов. Александр Мельников, «АиФ»: Джалал Гаджиевич, что нужно делать, если возникла резкая боль в пояснице, а возможности экстренно вызвать скорую помощь, нет? Джалал Саидбего...

Как быстро сесть на поперечный шпагат Разумеется, важно учитывать возраст человека, его физические способности и уровень гибкости. Примерный срок – несколько месяцев.      Существуют определенные правила, чтобы результат оказался более быстрым. Обязательно начинать ...

6 лучших народных средств, чтобы забыть о боли в спине Народная медицина, ее рецепты и способы излечения, передающиеся из уст в уста, уже получила столь широкое распространение, что составила серьезную конкуренцию традиционной медицине. Основное ее преимущество в том, что она и бесплатна, и очень часто д...

Самые лучшие упражнения для пресса Красивое тело, упругий пресс, легкая походка, все это добавляет уверенности, поднимает личную самооценку и делает человека привлекательным в глазах окружающих. Чтобы не тратить время, и средства на тренажерные залы можно делать упражнения для пресса ...

5 советов от врачей для людей с сидячей работой Сидячая работа в офисе связана со многими рисками для здоровья. Специалисты дали несколько советов, которые помогут поддержать здоровье при многочасовом сидении на стуле. Не сидеть постоянно. По словам врача-кардиолога Владимира Хорошева, обладат...

Остеоартроз Деформирующий артроз, или остеоартроз (ОА) - наиболее распространенное и инвалидизирующее заболевание суставов в мире. Суставная патология занимает третье место по распространенности среди хронических состояний у людей за 65 лет (половина случаев). П...

Какие компрессы помогут от болей в спине и суставах? Читательница «АиФ. Здоровье» рассказывает о том, как лечила спину, а муж — коленки. Хочу рассказать всем читателям «АиФ. Здоровье» о том, как я спину лечила, а муж — коленки.У меня двое внуков — одному пять, другому три. Родители на новогодние каник...

Никакая идеальная осанка не защитит от болей в спине Британские эксперты утверждают, что такого понятия, как идеальная осанка вообще не существует. И как бы прямо не сидел человек, это не защитит его от болей в спине. Сиди прямо и не сутулься — это команда, которую мы часто слышали от учителей в ...

Идеальная осанка не защитит от болей в спине Британские эксперты утверждают, что такого понятия, как идеальная осанка вообще не существует. И как бы прямо не сидел человек, это не защитит его от болей в спине. Сиди прямо и не сутулься — это команда, которую мы часто слышали от учителей в ...

Крестцовый остеохондроз: причины, симптомы, методы лечения Боли в спине могут говорить о достаточно серьезных патологиях. Одной из них является крестцовый остеохондроз. Это серьезная болезнь, которая приводит к отрицательным последствиям для здоровья. Чтобы минимизировать вероятность появления проблем, нужно...

Сколиоз у детей. Выбираем правильный рюкзак. Сколиоз – это заболевание, которое характеризуется боковым искривлением позвоночника и возникает в большинстве случаев в период формирования детского организма. Что такое детский сколиоз. Эта болезнь бывает как врожденной, так и приобретенной. ...

Что такое межрёберная невралгия – симптомы, причины, лечение Что это такое? Часто это защемление корешков позвоночных нервов между мышцами и рёберными дугами или следствие воспалительного процесса в межрёберном промежутке. Приступы провоцируют с гормональными изменениями, что актуально у подростков, и женщин в...

Больно глотать: всегда ли это ангина? Процесс глотания задействует множество мышц и нервов во рту, горле и пищеводе. Причину боли при глотании часто можно определить, исходя из конкретных симптомов. В зависимости от причины, это могу быть резкие или тупые боли в челюсти, горле, грудине и...

Кошки и собаки могут заражать неизлечимыми бактериями Должны ли люди перестать держать домашних животных? Эксперты предупреждают, что кошки и собаки являются переносчиками неизлечимых бактерий. Многие из нас слышали об опасности супербактерий для здоровья человека. Речь идёт о микроорганизмах, выработав...

Клинико-фармакологические аспекты терапии болевого синдрома у пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата Боль — наиболее частая причина обращения пациентов за медицинской помощью. По оценке большинства исследователей, распространенность боли в общей популяции составляет от 7% до 64%, а распространенность хронической боли — от 7,6% до 45%. Ведущим местом...

Йога: 11 упражнений для профилактики болей в шее Йога – универсальная практика на все случаи жизни. Она известна своими асанами, которые помогают нам оставаться здоровыми и навсегда забыть о многих проблемах, как с физическим здоровьем, так психо-эмоциональным и ментальным. Все чаще люди жалуются н...

Сергей Бубновский: «Работать на грядках можно только после зарядки» Что делать, чтобы отдых на лоне природы не подорвал здоровье, а укрепил его?Наш эксперт – профессор, доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский, автор книги «Здоровье через стопы».Труд во благоЕлена Нечаенко, «АиФ Здоровье»: Серг...

Боли, возникающие из триггерных точек, как профессиональное заболевание у стоматолога, и как его лечить? Почему врачу не следует закрывать глаза на миофасциальный болевой синдром, связанный с наличием триггерных точек? Неврологи утверждают, что 75% болевых ощущений вызваны активацией триггерных точек. Боли, возникающие из триггерных точек, как профессио...

Сладкий и вкусный фрукт при болях в спине! Употребление ананаса и ананасового сока помогает от болей в спине и проблем с позвоночником. Болеутоляющий эффект ананаса ученые связывают с действием его фермента бромелайна. Научные специалисты высказались о том, что людям, страдающим от болей ...

Спондилоартроз грудного отдела позвоночника — трудности диагностики и лечения Многие заболевания спины характеризуются болью. Болевой синдром сопровождает дегенеративно-дистрофические изменения, которые являются причиной разнообразных патологий — остеохондроза, протрузий, грыж, патологических искривлений. Одним из подобн...

Бьющий током имплант избавляет от болей в спине Может ли этот гаджет помочь многим миллионам людей из разных стран мира, страдающих от болей в спине? Доставляющий электрические разряды два раза в день имплант полностью избавляет от неприятных симптомов. От болей в спине страдают миллионы людей в р...

Стресс бьёт по спине. Как наши эмоции влияют на позвоночник Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет место ещё и определённый психологический дискомфорт. Не бесите его! Недаро...

Воспитание ответственности у детей Каждый хочет вырастить детей, которые превратятся в ответственных взрослых личностей, но это не произойдет само по себе. Необходимо обучать детей тому, что подразумевается под словом ответственность. Это можно делать различными способами, например, п...

Воспитание ответственности у детей Каждый хочет вырастить детей, которые превратятся в ответственных взрослых личностей, но это не произойдет само по себе. Необходимо обучать детей тому, что подразумевается под словом ответственность. Это можно делать различными способами, например, п...

80% болей в спине неизлечимы Только каждый пятый пациент, страдающий от болей в спине, может рассчитывать на полное выздоровление. К такому печальному выводу пришли канадские исследователи. Плохая новость для миллионов россиян, страдающих от хронических болей в спине. Вне зависи...

Физические нагрузки защищают от онкологических заболеваний Учёные нашли новый довод в пользу занятий спортом. Теперь физические нагрузки внесены в рекомендации по профилактике онкологических заболеваний. О том, сколько и как нужно тренироваться, чтобы получить «защитный» эффект, рассказал специа...

Простое упражнение вылечит колени, избавит от боли в них У этого упражнения, уверяют специалисты, не выявлено противопоказаний. Упражнение запускает восстановительную программу организма, и он сам начинает оздоравливать больной сустав и возвращает колено в его естественное состояние. Специалисты подтвержда...

Повреждения спины и эффективные способы их лечения Повреждения спины могут быть разными. Одни из них не представляют серьёзной угрозы и быстро проходят, а другие опасны и требуют длительного восстановления. Любую травму спины, даже незначительную, необходимо вовремя диагностировать и устранить. Самол...

Повреждения спины и эффективные способы их лечения Повреждения спины могут быть разными. Одни из них не представляют серьёзной угрозы и быстро проходят, а другие опасны и требуют длительного восстановления. Любую травму спины, даже незначительную, необходимо вовремя диагностировать и устранить. Самол...

Названа неожиданная польза физических упражнений Исследователи измеряли активность мозга участников. Ученые Университета Макгилл в Канаде выяснили, что усвоение нового моторного навыка происходит быстрее, если сразу после обучения делать кратковременные физические упражнения в течение 15 минут....

С болями в спине связали развитие смертельных недугов Болезненные ощущения, возникающие в позвоночнике, нередко связаны с заболеваниями внутренних органов, предостерегли медики на страницах журнала «Вестник Здоровья». «Нарушение подвижности, боль, а также деформация позвонков могут быть вызваны невралги...

Диетолог подсказала, как нельзя худеть Светлана Фус считает, что весной организм не стоит подвергать дополнительному стрессу После зимы ослабленный организм не в состоянии выдержать диеты, направленные на быстрое похудение, а экспресс-методы избавления от лишних кило могут лишь пошатн...