11 июня 2019, 14:30

Похудеть мешает недостаток витамина С в организме

Ученые рассказали, что авитаминоз не только вредит здоровью, но еще и мешает избавиться от лишнего веса. Многие женщины жалуются, что несмотря на огромные усилия, регулярные физические нагрузки и жесткие диеты они не могут похудеть. Но недавно учены...

Подробнее на сайте: 7mednews.ru

Недостаток этого витамина мешает похудению Речь идет о витамине С. Ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили, что нехватка одного из витаминов в организме человека может замедлять, а то и останавливать процесс похудения. Так, речь идет о витамине С, дефицит к...

Простые правила питания, которые помогут не потолстеть летом Эксперт Минздрава рассказала, как питаться летом, чтобы не набрать лишний вес.   Сотрудник Министерства здравоохранения Российской Федерации дала рекомендации, которые помогут пережить это лето без набора лишних килограммов. – Современные...

От физических упражнений можно еще больше потолстеть Американские доктора пришли к невероятным выводам, что чем больше человек занимается спортом, тем чаще он страдает от избытка веса. Врач-диетолог Елена Островская не согласилась с этим, но объяснила, почему так происходит. Экспертам из США стали люб...

Недостаток витамина С мешает похудению Ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили, что нехватка одного из витаминов в организме человека может замедлять, а то и останавливать процесс похудения.

Недостаток витамина С мешает похудению Ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили, что нехватка одного из витаминов в организме человека может замедлять, а то и останавливать процесс похудения.

Вы правильно питаетесь, но не худеете. Почему? Эксперты перечислили причины, из-за которых лишний вес не уходит даже при физической активности и правильном питании. Так, одним из факторов, мешающих обрести стройность, может быть стресс. Все по-разному реагируют на психологическое напряжение, поэ...

Дефицит витамина С может привести к плохому заживлению Витамин С является сильным антиоксидантом. Недаром при простуде все рекомендуют кушать лимоны и апельсины. Хотя это не лучшие источники витамина С, но он действительно помогает бороться со многими недугами. Британские медики рассказали, какие симпто...

Правильный сон помогает не наедать лишние калории и быстрее похудеть Ученые рассказали, как увеличение продолжительности сна влияет на вес и здоровье всего организма. Сотрудники Кейптаунского университета решили выяснить, как сон может влиять на здоровье. Они проанализировали семь научных трудов, касающихся темы прод...

Плохое питание убивает быстрее пристрастия к курению Учёные бьют тревогу: из-за неправильного питания в мире умирает больше людей, чем от вредных привычек. Ученые изучили данные о питании жителей всей планеты за период 1990-2017 годы. В расчет брали людей старше 25 лет. Оказалось, что из-за плохого ра...

Неправильный ночной сон вредит сосудам и сокращает жизнь Ученые рассказали о смертельной опасности постоянного недосыпа. Сколько нужно спать для здоровья, читайте в материале. Никто не любит мало спать. Когда человек не высыпается, то весь день плохо себя чувствует. К сожалению, недосып – это частый...

Витамины помогут похудеть В борьбе с лишним весом некоторые люди не только урезают свой рацион, но и лишают себя полезных веществ и минералов, которые содержатся в пище. Поэтому, логично, что при похудении очень важно употреблять БАДы и витамины.     Разумеется, бе...

Явный признак дефицита витамина D – плохое настроение Учёные провели исследование и смогли найти главный признак, который укажет, что человеку остро не хватает витамина D Результаты исследования были недавно опубликованы в популярном медицинском журнале. Зарубежные специалисты утверждают, что об дефици...

4 скрытые проблемы, из-за которых не удается похудеть Если вы правильно питаетесь и физически активны, но похудеть вам все равно не удается, возможно, у вас есть проблемы, о которых вы пока и не догадываетесь. <strong>Проблема с щитовидной железой</strong> Некоторые заболевания щитови...

Я худею, но вес стоит на месте Причина остановки веса на одной цифре называется «эффект плато». Подобное явление – абсолютно нормальное.      Причина остановки веса на одной цифре называется «эффект плато». Подобное явление – абс...

Ленивым худеющим поможет витамин С Ученые выяснили, что витамин С может стать альтернативой физическим нагрузкам для похудения. Все прекрасно знают, что занятие спортом оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Однако ученые утверждают, что витамин С почти так же воздейств...

С физическими нагрузками проще соблюдать любую диету Обычно попытки похудеть связаны с серьезными коррективами пищевых привычек. Никакие физические нагрузки не помогут избавиться от лишних килограммов, если имеет место профицит калорий. По этой причине многие не занимаются физкультурой и спортом, полаг...

В склонности к набору лишнего веса виноват мозг Эксперты рассказали о существовании связи между размером головного мозга и ожирением. Сотрудники из Университета Лафборо в Великобритания сделали сенсационное открытие. Они выяснили, что из-за усыхания мозга у человека может образоваться избыточный ...

Алкоголь вредит подросткам: они теряют память Эксперты нашли фактор, на который серьёзно воздействует алкоголь, если его употребляют подростки. Это память. Оказывается, чрезмерное употребление спиртного приводит к плохой памяти во взрослой жизни.      К такому выводу пришли экспе...

На лице написано: как кожа сообщает нам о дефиците витаминов Каждая женщина знает, что кожа лица очень чувствительна к изменениям в организме. В том числе, она страдает из-за нехватки витаминов. Весной многие сталкиваются с ухудшением состояния кожи. Порой даже самые лучшие косметические средства не приносят ...

Почему отекают отекают нижние конечности – причины Очень важно разобраться, почему у женщин отекают ноги. От этого будет зависеть назначенное лечение. Не стоит ставить диагноз самостоятельно – это опасно. Лучше всего обратиться к врачу.        Почему отекают ноги в щиколотк...

Почему не стоит пить воду литрами? Всюду мы слышим советы, что нужно как можно больше употреблять воды. Это, мол, помогает похудеть и оздоровиться. Может и так, но эксперты говорят, что избыток жидкости – вредно! Специалисты заявляют, что злоупотребление водой мо...

Российские врачи рассказали, как бороться с зимней хандрой Специалисты исследовательского центра кардиологии Минздрава рассказали, что происходит с организмом в холодное время года, и дали советы, что есть и чем заниматься, чтобы побороть зимнюю хандру. Многочисленные исследования народов Севера показали, ч...

Избавиться от лишних килограммов поможет шпинат Специалисты выяснили, что добавление шпината в рацион помогает похудеть почти в два раза быстрее и успешнее. Недавно в в журнале BMJ появилась статья об исследовании, которые провели специалисты университета Лунды (Швеция). Авторы статьи уверяют, чт...

Лакто-ово вегетарианство: минусы и преимущества Многие люди выбирают вегетарианство осознанно. Кто-то опирается на религиозные убеждения, кому-то жалко животных, а кто-то считает, что отказ от мяса положительным образом сказывается на здоровье человека.       Лакто-ово-вегетарианст...

Курение вредит диабетикам больше, чем набранный после отказа от привычки вес Как выяснили специалисты, риски, связанные с курением при диабете, превосходят те, что может принести небольшой набор веса после отказа от сигарет.   Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне решили развенчать популярн...

Что делать, если хотите похудеть (снижение веса и похудение)? К набору лишнего веса приводят разные причины. Самая распространенная – это переедание. С пищей организм приобретает значительно больше энергии, чем может затратить в течении дня. Нерастраченная энергия откладывается в жиры. Для похудения в комплексе...

Диета счастья Вредная еда становится причиной усталости, депрессии и отсутствия мотивации. Избежать этого поможет правильное питание.     Если человек будет придерживаться определённых правил, он наверняка сможет не только укрепить тело и мозг, но и изб...

Сон на пустой желудок опасен для здоровья и фигуры Эксперты считают, что ложиться спасть с пустым желудком категорически нельзя. Это может подорвать здоровье и подтолкнуть к набору веса. Чтобы похудеть, многие люди идут на отчаянные меры. Например, ложатся спать, игнорируя голод, который то и дело ...

Что может укрепить иммунитет, рассказали медики Медики рассказали, что укрепить иммунитет поможет полноценный, крепкий сон. Необходимо также ограничить употребление спиртных напитков, пишет «ГлавУфа». Не стоит забывать и про физическую активность. При регулярных физических нагрузках риск быть подв...

Медики назвали главные причины сердечных приступов   Сотрудники Национальной службы здравоохранения Великобритании составили перечень факторов, способствующих возникновению сердечного приступа. В очередной раз ученые напомнили: лучше всего предотвратить возникновение сердечного приступа п...

Две недели на диване запускают в организме диабет Всего двух недель низкой физической активности достаточно для начала развития диабета у людей с лишним весом. Нехватка физических нагрузок лишает их возможности контролировать уровень сахара в крови.   Две недели без физических нагрузок...

Учёные доказали, что тяжёлый физический труд наносит сосудам огромный вред Эксперты развенчали миф, что физическую работу можно считать прекрасной заменой спорту. Исследователи выяснили, что профессиональная физическая нагрузка не приносит столько же пользы, сколько простые физические занятия в спортзале. Недавно британски...

Плохой сон связан с нехваткой необходимых витаминов и минералов Новое исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), показывает, что качество сна может быть связано с нехваткой необходимых витаминов и минералов в рационе, причем самая сильная связь наблюдается у женщин...

Плохой сон связан с нехваткой необходимых витаминов и минералов Новое исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), показывает, что качество сна может быть связано с нехваткой необходимых витаминов и минералов в рационе, причем самая сильная связь наблюдается у женщин...

Учёные рассказали, что категорически запрещено есть с чаем Ряд продуктов теряет свои полезные свойства при попадании в человеческий организм вместе с чаем. Учёные провели ряд исследований и доказали, что ряд продуктов категорически запрещено есть вместе с чаем. Дело в том, что некоторые продукты питания тер...

Учёные рассказали, что категорически запрещено есть с чаем Ряд продуктов теряет свои полезные свойства при попадании в человеческий организм вместе с чаем. Учёные провели ряд исследований и доказали, что ряд продуктов категорически запрещено есть вместе с чаем. Дело в том, что некоторые продукты питания тер...

Диетологи не советуют тренироваться на пустой желудок Специалисты опровергли пользу «голодных» занятий физическими упражнениями Многие люди считают, что выполнять физические нагрузки лучше всего слегка голодными. Якобы так можно быстрее похудеть, а еще ничего не мешает легко и эффективно вы...

7 причин есть черешню каждый день Эксперт по здоровому питанию рассказал, чем полезна черешню и при каких болезнях её нужно есть почаще. Наступило лето, а значит на прилавках магазинов появились спелые, свежие ягоды и фрукты. Но сейчас речь пойдет о черешне, которую любят многие. &n...

Диетолог подсказала, как нельзя худеть Светлана Фус считает, что весной организм не стоит подвергать дополнительному стрессу После зимы ослабленный организм не в состоянии выдержать диеты, направленные на быстрое похудение, а экспресс-методы избавления от лишних кило могут лишь пошатн...

Неприятные симптомы, которые укажут на недостаток витамина Е Как опеределить, что организму не хватает витамина Е, в каких продуктах его искать и сколько нужно наедать в день. Витамин Е обеспечивает хорошее самочувствие. Он считается мощным антиоксидантом, который помогает клеткам защищаться от свободных ради...

9 диетических продуктов-провокаторов переедания Для многих из нас аппетит считается главной проблемой набора лишнего веса. Именно он подталкивает съедать большие порции еды, заставляет перекусывать на работе и переедать на ночь. Причина такого поведения организма вовсе не в аппетите, а в тех проду...

Эксперты назвали главные причины нехватки витамина D   Недостаток витамина D в человеческом организме не только ослабляет кости. С его дефицитом также связаны повышенный риск высокого кровяного давления и диабета второго типа, инфаркта и инсульта, депрессии, бронхиальной астмы, метаболическ...

Ежедневное взвешивание поможет похудеть Американские исследователи выяснили, что каждый день встающие на весы люди устойчиво худеют или сохраняют свой вес. Это опровергает ранее неоднократно звучавшие рекомендации о вредности частых взвешиваний.   Многие эксперты в области бо...

История человека, который первым в мире полностью победил диабет   Молодой мужчина может стать первым человеком на Земле, который полностью излечился от диабета первого типа. Редкий ген, диета и физические нагрузки запустили производство инсулина в клетки его поджелудочной железы.   31-летний житель Вел...

Витамин D и лишний вес тесно взаимосвязаны Учёные выяснили, что витамин D и избыточный вес человека тесно связаны между собой. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Голландии.      В испытаниях задействовали людей с лишним весом в возрасте от 45 до 6...

Учёные объяснили, почему после замужества женщины быстро толстеют Исследователи выяснили, что женатые люди быстрее толстеют, больше курят и выпивают, чем их холостые сверстники. Сотрудники австралийского университета Квинсленда на протяжении девяти лет наблюдали за личной жизнью 15 тысяч мужчин и женщин. Некоторые...

5 полезных веществ, которых не хватает женщинам в 40 лет К 40 годам женский организм успевает перенести ряд болезней и зачастую не одну беременность. Эти факторы, а также вредные привычки и неправильное питание ведут к нехватке витаминов и других полезных веществ. Железо. Его нехватка встречается у 40-летн...

Упражнения на ночь вернут сон и фигуру   Эксперт рассказал, что нужно делать, чтобы ночью быстро уснуть, да ещё и похудеть Современные люди всё чаще страдают от бессонницы. Они начинают считать овечек, делают различные ритуалы перед сном, но никакие средства всё же им не помогают. Н...

Дети становятся ленивыми после 9 лет Ученые выяснили, что люди ненавидят заниматься спортом и физическим трудом уже со школьных лет. Сотрудники Женевского университета выяснили, что дети перестают проявлять физическую активность после девяти лет. Они сделали такой вывод, проанализирова...

Напрасный риск: чем именно грозит регулярное употребление алкоголя Всем известно, что злоупотребление спиртным повышает риск инфаркта, инсульта, рака и болезней печени. Чем еще грозит увлечение алкоголем? Часто при лечении алкоголизма у больных обнаруживают серьезную депрессию. Эти два диагноза имеют серьезную связ...

Шесть продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе Британские учёные выяснили, что обязательно нужно есть, чтобы похудение было эффективным, а лишние килограммы с талии ушли безвозвратно. Научный журнал BMC Medicine недавно опубликовал интересную статью. В ней рассказывается, как специалисты из Вели...

Эксперты назвали распространенные ошибки, мешающие похудеть Среди наиболее частых заблуждений - отказ от жиров и пропуск приемов пищи. Желание "похудеть к лету" просыпается в конце зимы у многих. Народ массово пытается избавиться от лишних килограмм, набранных за осень-зиму. Однако в вопросах по...

Медики рассказали, чем полезен лимон Не зря лимон любили многие люди опасных профессий. Какую пользу для нашего здоровья представляет обычный лимон? Ответ на этот вопрос дали эксперты из Франции. Ещё в 1747 году известный учёный Джеймс Линд обнаружил, что лимоны и апельсины очень...

Три причины кушать мед каждый день Питательное и полезное лакомство, которое знакомо людям уже тысячи лет, может помочь справиться с некоторыми проблемами со здоровьем. В меде содержится очень много полезных веществ: витамины группы В и витамин С, минеральные вещества калий, железо, ...

Эксперты: Чихание указывает на дефицит витамина D Люди, которые часто чихают, должна задуматься о своем здоровье и посетить врача, чтобы проверить уровень витамина D в своем организме, говорят специалисты.  «Причина в том, что у дефицита витамина D есть различные симптомы, к примеру, хроническо...

4 ошибки ЗОЖ, которые вредят вашему здоровью и фигуре Вы жертвуете сном ради тренировки Встаете ни свет ни заря, чтобы выполнить утреннюю пробежку, размяться с помощью йоги или отправиться в спортзал? Похвально – но только в том случае, если вы высыпаетесь. Физическая нагрузка в ущерб полноценному отды...

Чем алкоголь полезен для сердца? Оказывается, алкогольные напитки не только вредят организму, но и могут быть помощниками. К такому выводу пришли научные специалисты из Университета Сан-Паулу.      Учёные выяснили, что спиртное способно укрепить сердце, обучая клетки...

Растяжки на коже: причины появления и способы профилактики Специалист назвала 7 главных причин появления на коже растяжек и дала советы, как от них избавиться. Дерматолог-косметолог Анна Сергеева объясняет, что растяжки на коже по-другому называют «стрии». Они могут появиться у детей, женщин и м...

Лучшая диета 2019 года – средиземноморская Диетологи назвали систему питания, которую признали наиболее оптимальной, эффективной и полезной в этом году.   Эксперты сравнили порядка 40 разных диет. Среди них они выбрали один самый лучший режим питания. Кроме того, он поможет женщинам быст...

Пользы в отказе от курения при диабете больше чем вреда от набора веса Научные специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Чана в Бостоне проверили, как соотносятся между собой эффекты, связанные с отказом от курения и набором веса по этой же причине. Они проанализировали сведения, полученные в дв...

Нужно ли пить поливитамины? За и против Сейчас есть огромный выбор витаминных комплексов и биодобавок – буквально на любой вкус и цвет. Но нужны или они организму? Употребление витаминов в советское время активно пропагандировалось. Не отстаёт и современная реклама, которая активно ...

Продукты, которые снижают аппетит. Чаще всего набор лишнего веса происходит из-за чрезмерного употребления продуктов. Однако диетологи придерживаются мнения, что с повышенным аппетитом можно справиться. Достаточно разнообразить свой рацион следующими продуктами, которые, к тому же, яв...

Диетологи объяснили, какие сухофрукты нельзя есть на диете Многие люди, которые придерживаются правильного питания и других диет пытаются отказаться от десертов, а также заменить сладкое на сухофрукты. Однако, стоит отметить, что некоторые из высушенных фруктов не способствуют процессу похудения. Более т...

Мурашки на коже могут быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем Мурашки появляются чаще обычного, а к ним ещё прибавляются болезненные ощущение или онемение – это тревожный сигнал. О причинах рассказала эксперт. Окружной дерматолог ЦАО города Москвы Ирина Потапова назвала заболевания, симптомом которых явл...

Польза голубики для женщин Полезные свойств голубики можно исчислять десятками. Эту ягоду девушки  нередко используют для поддержания натуральной красоты. Кроме того, с помощью голубики можно даже избавиться от лишнего веса.     Голубика при беременности.  ...

7 главных ошибок в питании, которые мешают худеть на диете Вы никак не можете похудеть, несмотря на все возможные попытки? Эксперты назвали 7 распространённых ошибок в диете. Начнем с выбора неправильной диеты. Не существует двух абсолютно одинаковых психически или физически людей, поэтому питание для ка...

Ученые: беременность не причина лишнего веса Популярное суждение гласит, что после беременности к женщине неминуемо «прилипают» лишние килограммы, и шансы на стройную фигуру есть только у нерожавших. Ученые выяснили, что набор веса вообще не зависит от наличия детей у женщины. Их иссл...

Аэробика поможет восстановиться после инсульта Эксперты рассказали о реальных преимуществах аэробных физических нагрузок. Они способны на многое — от повышения настроения до реабилитации после тяжелых травм мозга. Не стоит думать, что физические нагрузки предназначены только для обретения с...

10 признаков раздражения кожи Внешний вид кожи – зеркало того, что мы едим, поэтому важно следить за состоянием кишечника и питаться правильно. Сегодня расскажем о сигналах, которые посылает нам кожа с просьбой пересмотреть свой пищевой рацион Прыщи   Соблюдайте осторо...

Снизить повышенное артериальное давление поможет витамин Учёные нашли простой способ помочь гипертоникам. Для этого нужно включить в еду полезные для сосудов продукты. Повышенное артериальное давление опасно тем, что кроме ухудшения самочувствия человека, оно ещё может спровоцировать инсульт или инфаркт. ...

30-минутная нагрузка спасёт от вреда долгого сидения и ранней смерти Учёные нашли способ помочь людям, которые проводят свой рабочий день сидя, чем серьёзно вредят своему здоровью В авторитетном научном журнале American Journal of Epidemiology были опубликованы последние исследования специалистов из Колумбийского мед...

Изменения, которые происходят с телом после отказа от мяса и рыбы Эксперт рассказала, что произойдет со здоровьем, если перестать питаться животными белками Часто в погоне за идеальной фигурой, люди совсем отказываются от мяса. Врачи же категорически запрещают это делать. – Существует вид вегетарианских...

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц.   Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повыша...

С такой диетой вы и похудеете, и разбогатеете Считается, что полезная еда очень дорогая, но на самом деле подобный принцип питания может существенно сэкономить ваши средства. К такому выводу пришли научные специалисты из Австралии.      Эксперты заявили, что при полном исключении...

Почему бег и упражнения не всегда помогают сбросить вес? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Группа учёных во главе с американцем, биофизиком и молекулярным физиологом Даниэлем Ларком изучила, как физическая активность влияет на процесс потери веса. Эксперимент проводился на лабораторных мыша...

Проблемы с животом, которые нельзя игнорировать Гастроэнтеролог назвала симптомы, при которых обязательно нужно обращаться к врачу Специалист Европейского центра здоровья Елена Горлова рассказала, что многие её пациенты приходят к ней уже с запущенными болезнями. Гастроэнтеролог назвала шесть про...

Из чего берётся радость? 9 лучших продуктов против сезонной депрессии Какие продукты помогают справиться с сезонной депрессией? Рассказывает врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова. Молочные продукты....

Навстречу весне: как помочь организму восстановить силы Когда на небе появляется теплое Солнце, а сугробы начинают сменяться первой зеленью, организм больше всего нуждается в нашем внимании – запасы витаминов уже истощены, а холод и недостаток света не слишком хорошо сказываются и на состоянии, и на...

Сколько должен спать ребенок, чтобы не быть больным и полным Эксперты рассказали, сколько часов в день дети до пяти лет должны уделять сну и играм, чтобы не заработать ожирение. Специалисты рассказывают, что в последнее время все чаще встречаются дети, которые в юном возрасте имеют лишние килограммы. Они заяв...

10 причин повышенного уровня холестерина Недавнее исследование ученых из Швеции и США показало, что холестерин способен даже появляться в головном мозгу, становясь провокатором развития болезни Альцгеймера. Что же приводит к повышению уровня холестерина в организме? Ученые выделяют пять осн...

Утренние привычки, которые мешают похудеть Диетолог назвала самые распространенные утренние привычки, которые мешают худеющим сбросить вес. По мнению диетолога Центра здоровья Ирины Кирюхиной, возглавляет список самых вредных привычек – отсутствие физической на...

Похудеть к лету: названа диета, помогающая быстро сбросить вес Эта диета поможет скинуть вам лишнее килограммы без вреда для вас и вашего здоровья. Самым полезным рационом питания является не средиземноморская, как утверждали ранее ученые, а интуитивная диета. К такому выводу пришли учёные Эвелин Трибол и Эл...

Эксперты рассказали, сколько нужно ходить для похудения Пешая прогулка — одна из наиболее приятных разновидностей физических нагрузок. И ещё приятнее, что с её помощью можно сжигать лишний вес. Хорошо известно, что для похудения одного правильного питания недостаточно. Даже самая здоровая диета долж...

Пол человека влияет на заработок – учёные Довольно много исследовательских работ посвящено различиям между мужчиной и женщиной. Очередное испытание доказало, что от пола человека зависит даже заработная плата. Подробности читайте в материале.     Исследованием в данной области зан...

Ежедневное употребление воды с лимоном полезно для здоровья Врач рассказала, как простой напиток поможет в профилактике многих серьёзных болезней. Полезные свойства лимона все знают с детства. Привыкли пить чай с этим цитрусовым, когда болеем и в период эпидемий ОРВ и гриппа. Но недавно исследователи нашли п...

Витамин D поможет быстрее выписаться из больницы Благодаря витамину D мы можем быстрее выписаться из больницы домой. Дефицит этого солнечного ингредиента в три раза повышает продолжительность госпитализации.   Нехватка витамина D в три раза увеличивает время, в течение которого пациен...

Низкоуглеводные диеты сокращают жизнь Исследователи запрещают людям сидеть на низкоуглеводных диетах. Доказано, что такое строгое питание приводит к опасным болезням и может привести к ранней смерти. Углеводы – органические вещества, содержащие карбонильную группу и несколько гидр...

Как выбрать средство для похудения? Человек с лишним весом не только некрасиво выглядит, но и подвергает свой организм большому риску, поскольку у него нарушается функционирование многих систем и органов, а также ухудшается обмен веществ и снижается либидо. Поэтому при наличии лишних к...

Яблочный уксус поможет победить многие недуги Группа ученых из EarthClinic выяснила, что при регулярном употреблении глюкозы в крови снижается уровень сахара в крови, хорошо усваивается витамин А, легче контролировать аппетит  и предупредить ожирение. Специалисты доказали, что яблочный уксус пом...

Дефицит йода в рационе может привести к ожирению Низкий уровень йода в организме вызывает нарушения в работе щитовидной железы. Йод необходим для хорошего метаболизма, а его дефицит способствует набору лишнего веса. Йод – очень важный микроэлемент. Он участвует в производстве гормона щитовид...

В плохом настроении тоже есть свои плюсы   Ученые нашли хорошие стороны плохого настроения, изучив его влияние на работоспособность человека   Канадские специалисты решили выяснить, насколько ли негативно влияет плохое настроение  на человека. Но оказалось, что это ...

Увлечение фруктовыми и овощными соками может привести к диабету Диетолог развеял миф о полезности свежевыжатых соков и рассказали об их главной опасности для здоровья. Сотрудники американской Академии питания и диетологии уверяют: соковыжималки лишают напиток большей части клетчатки и витаминов. По это...

Шизофрения может подкосить физическое здоровье человека Учёные выяснили, что психозы негативно сказываются на физическом здоровье человека. Шизофрения способна вывести из строя работу не только центральной нервной системы, но и других органов.   К такому выводу пришли научные специалисты из Короле...

Почему курящим людям сложнее тренироваться? Многие замечают, что курение сказывается на тренировочный процесс. Почему так происходит, выяснила международная группа учёных.     Исследованием в данной области проводили научные специалисты из Калифорнийского университета, Университета ...

15 минут спорта в день помогут мужчинам похудеть Человек может найти время на физические нагрузки, даже если этого времени почти нет. Исследование показало, что тренировки по 15 минут трижды в неделю для мужчин с лишним весом настолько же эффективны, насколько и 45-минутные занятия. Элементарна...

Еда, стресс и одежда могут стать причиной неприятного запаха тела Учёные назвали неожиданные причины излишней запашистости пота человека. Оказывается проблемы неприятного и резкого запаха от тела не всегда вызваны излишним потоотделением. Существует ряд факторов, которые заставляют человеческое тело попахивать, а ...

Гормоны шалят: чем это опасно и как привести их в порядок Органами человеческого тела управляют гормоны. Их в организме великое множество. Когда нарушается их баланс, хрупкое равновесие рушится и возникают проблемы со здоровьем. Как привести их в порядок? Тестостерон Это мужской гормон. Он влияет на кост...

15 минут спорта в день помогут мужчинам похудеть Человек может найти время на физические нагрузки, даже если этого времени почти нет. Исследование показало, что тренировки по 15 минут трижды в неделю для мужчин с лишним весом настолько же эффективны, насколько и 45-минутные занятия.   ...

От продолжительности сна зависит, как долго мы проживем Что мешает долголетию и почему так важно высыпаться, рассказали учёные из Швеции Современное общество не может похвастаться хорошим сном, но это можно компенсировать выходными. Одноако, хороший сон поможет предотвратить развитие многих болезней, счи...

Витамин D поможет в профилактике шизофрении Исследования показали, что дефицит витамина D во время беременности существенно повышает риск того, что в будущем у ребенка разовьются психические заболевания. Специалисты Всемирной организации здравоохранения всерьез обеспокоены ростом числа психич...

Ученые рассказали, как меняется кожа при употреблении алкоголя Спиртные напитки могут стать причиной кожных дефектов. Специалисты университета штата Техас в течение четырнадцати лет наблюдали более, чем за 80 000 женщинам, которые в том или ином количестве употребляли спиртные напитки. При этом медики выя...

Названы напитки, провоцирующие набор лишнего веса Ограничивайте или исключите магазинные фруктовые соки. «Почти половина всего сахара поступает в наш организм вместе с напитками – газированной водой, пакетированными соками, чаем и кофе. Частое их употребление может привести к набору веса и проблемам...

Второй подбородок: причины появления и способы избавления Специалист рассказала, почему у многих людей появляется второй подбородок, а также дала простые советы, как от него можно избавиться. Рано или поздно каждая женщина сталкивается с появлением второго подбородка. Фитнес-тренер и диетолог Валерия Лушко...

Ученые рассказали, почему люди стают алкоголиками   Результаты исследований на крысах продемонстрировали, что алкоголь подавляет определенные важные гены человека.   Эксперты узнали, что регулярное потребление  спиртных напитков заставляет организм отказываться воспринимать что-то другое, ...

Похудеть без физических нагрузок поможет гидрогелевая таблетка Ученые создали новые таблетки для похудения, которые быстро и эффективно помогут сбросить вес без спортзала. Болгарская компания заявила о разработке новой таблетки для похудения. Ее испытали на 436 добровольцах. У всех было диагностировано ожирение...

Instagram может вызвать психическое расстройство Ученые выяснили, что женщины, каждый день просматривающие фото в Instagram, могут столкнуться с нервной орторексией. Диетологи из Великобритании Королевского общества здравоохранения провели национальный опрос, в котором приняло участие больше 3 тыс...

Дефицит витамина D способствует повышению риска развития рассеянного склероза На конференции «Аутоиммунные заболевания нервной системы – от диагноза к терапии», которая прошла в Новосибирске, одной из тем для обсуждения стала роль витамина D в развитии рассеянного склероза. Елена Турова, ведущий специалист Центра рассеян...

Недостаточность микроэлементов вызывает нарушение сна Многие современные люди спят меньше рекомендованного времени, а многие не употребляют рекомендуемое количество важных витаминов и минералов. Новое исследование предполагает, что эти два фактора могут быть связаны. Исследование основано на данных Наци...

Ученые: Дефицит витамина D приводит к ожирению Нехватка витамина D у взрослых людей может вызвать набор лишнего веса. С таким заявлением выступила группа ученых из Нидерландов. Проведенное ими исследование доказывает: дефицит витамина D не так безобиден, как это считалось ранее. Эксперт Рачид Раф...

Отказ от углеводов после двух часов дня поможет похудеть Диетологи рассказали о пользе для здоровья ограничений по питанию во второй половине дня. Многие понимают: чтобы сбросить с пяток килограммов, нужно перестать есть жареное, хлебное и сладкое и почаще заглядывать в спортзал. Но оказалось, что это не ...

От каких болезней поможет кофе? Кофе является уникальным напитком, который может помочь избавиться от целого ряда заболеваний. Американские учёные назвали болезни, при которых кофейный напиток просто показан.     Исследование показало, что при ряде заболеваний, которые п...

Диетолог подсказал, как перестать "заедать" стресс Что мешает похудению. Врач-диетолог объяснила, какая проблема мешает похудению и что поможет добиться хороших результатов. Негативные эмоции, страх, одиночество, чувство вины и недовольство собой подавляют наше эмоциональное состояние и ведут ...

Диетологи подсказали, какой фрукт поможет сжечь лишний жир на животе До наступления Нового года остаются считанные дни, и мечты многих связаны с обретением более стройной фигуры к этому празднику Все мы мечтаем избавиться от лишнего жира на животе, при этом не особо напрягая себя физическими нагрузками. Оказываетс...

В каких продуктах искать самые нужные осенью витамины Снабжая организм широким набором витаминов и микроэлементов, мы обеспечиваем своему здоровью более надежную защиту от болезней. Сейчас, в период, предшествующий массовым заражениям гриппом и ОРВИ, эксперты советуют особенно внимательно следить з...

Диетолог объяснила последствия полного отказа от мяса В организме вегетарианцев происходит ряд изменений. Многие современные люди осознанно отказываются от мяса. Причины для такого серьезного шага у всех разные: одни надеются этим способом поправить свое здоровье или похудеть, другим просто жалко жи...

Быстрая потеря волос может быть признаком дефицита витамина D Этот витамин отвечает за абсорбцию кальция и укрепления костей. Однако он также влияет и на многие другие аспекты нашего здоровья и внешнего вида. Выпадение волос. Чаще всего основной причиной быстрого и резкого выпадения волос является стресс. Но в ...

Неожиданные выводы диетологов: как фрукты мешают похудеть и вредят здоровью О пользе фруктов наслышаны все. Яркие и сочные плоды богаты витаминами, клетчаткой и прочими ценными элементами. Они ускоряют метаболические процессы и укрепляют иммунитет. Однако есть и обратная сторона медали: фрукты насыщенны фруктозой – природным...

Две недели на диване запускают в организме диабет Всего двух недель низкой физической активности достаточно для начала развития диабета у людей с лишним весом. Нехватка физических нагрузок лишает их возможности контролировать уровень сахара в крови.Две недели без физических нагрузок могут стать спус...

Тяга к компьютерным играм у мужчин возникает из-за гормона Китайские ученые выявили причины мужской зависимости от онлайн-игр. Виноват тестостерон, который влияет на мозг, считают они. Исследователи смогли доказать, что чаще всего зависимость он онлайн-игр возникает у мужчин. И это не случайно! Учёные КНР в...

Отказ от шапки в мороз может привести к облысению Врачи предупреждают, что в сильные холода ходить без шапки не рекомендуется – можно потерять волосы Главный дерматовенеролог и косметолог департамента здравоохранения города Москва, профессор Николай Потекаев поясняет, что при наступлении холо...

Эта шоколадная диета позволяет похудеть за неделю Каким должен быть рацион. Диетолог из Великобритании Майкл Мосли рассказал, как за неделю можно похудеть с помощью шоколада. По его словам, здесь работает правило пищевого «жульничества». Специалист привел несколько примеров питания, благодаря к...

Интеллект ребёнка зависит от йода Учёные выяснили, как концентрация йода в организме женщины влияет на развитие мозга её малыша. Известно, что качество питания будущей мамы влияет на развитие плода. Учёные всё больше внимания уделяют процессу изучения воздействия йода на организм че...

Этот овощ за две недели поможет похудеть на 7 кг Диетологи рассказали, как легко похудеть на 7 кг всего за две недели. Такого результата можно достичь, употребляя в пищу свеклу. Ведь именно этот овощ содержит витамин А, бетамин, куркумин, йод, соли калия и кальция, а также различные кислоты....

Витамины долголетия. Продукты, которые помогут сохранить здоровье Специалисты рассказали, какие питательные вещества нужно включить в свой рацион, чтобы сохранить здоровье и активность до глубокой старости. С возрастом тело меняется и требует более бережного отношения. Сохранить здоровье помогут изменения в рацион...

Почему некоторые много едят, но не толстеют? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Каждый человек периодически задумывается о своей фигуре, ведь все хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть. Только вот чтобы поддерживать форму, кто-то мучает себя изнурительными диетами, а кому-то эт...

7 важных витаминов, которые облегчают симптомы менопаузы Менопауза — это серьёзное испытание для женщины. К сожалению, избежать неприятные симптомы климакса не получится, но облегчить их вполне реально.  При начале периода менопаузы важно обратиться за консультацией к специалисту. Он расскажет ...

Продукты, которые помогут похудеть Борьба с лишними килограммами это не просто погоня за красивыми формами – это действительно важно для здоровья. Какие продукты станут вашими помощниками? Любой человек, который хочет похудеть, знает, что для этого нужно приложить усилия. Прежд...

Ежедневное взвешивание поможет похудеть Американские исследователи выяснили, что каждый день встающие на весы люди устойчиво худеют или сохраняют свой вес. Это опровергает ранее неоднократно звучавшие рекомендации о вредности частых взвешиваний. Многие эксперты в области борьбы с лишним ве...

Избыток воды так же вреден, как недостаток Врачи рассказали, сколько воды нужно пить для здоровья и кому стоит бояться излишков жидкости. Американские медики опубликовали рекомендации, в которых рассказали о вреде чрезмерного употребления жидкости. Врачи по всему миру говорят о пользе воды д...

Пять факторов, почему появляется ранняя седина Чтобы предотвратить раннее появление седины, прежде всего, стоит отказаться от вредных привычек. Американские ученые составили список причин, которые могут привести к раннему появлению седых волос. В норме они должны появляться после 30 лет, если же...

Врачи назвали неожиданные причины набора веса Эти причины набора лишнего веса не связаны с едой. Внезапное и необъяснимое увеличение массы тела может стать неприятной неожиданностью, особенно когда ежедневный рацион питания и физическая активность регулярны и стабильны. И прежде чем искат...

Как похудеть во время менопаузы: 3 золотых правила для красивой фигуры С наступлением менопаузы организм женщины сталкивается со многими изменениями и среди них можно отметить быстрый набор лишнего веса. Это обуславливается гормональной перестройкой, во время которой повышается уровень стрессового гормона кортизола, про...

Привычки, которые мешают похудеть Похудение процесс долгий и сложный, особенно если вы выбираете безопасный путь – без недельных голодовок и других очень сомнительных способов.   От адекватной диеты ждать результата через несколько дней просто бессмысленно. Чаще всего пер...

Эксперты раскрыли, почему возвращается лишний вес   Зарубежными учеными назван фактор, мешающий сбрасывать избыточный вес, а также обнародована методика по его преодолению. Как показали последние исследования, вне зависимости от соблюдения правильной диеты и интенсивности физнагрузок, за...

Черешня — это сезонный суперпродукт С наступлением июня в России возрастает спрос на черешню. И не зря, вдеь эта ягода считается сезонным суперпродуктом. Подробнее о его пользе расскажем в нашем материале.      Черешня представляет собой уникальный сплав полезных витами...

Польза вегетарианской диеты для диабетиков Многие придерживаются вегетарианской диеты, но не все знают о её пользе. Сегодня мы расскажем, чем она будет полезна для людей, страдающих от диабета.     Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Соединённых Штатов ...

Продукты, в которых железо содержится в большом количестве Железо является одним из самых необходимых микроэлементов для жизнедеятельности организма человека. Оно отвечает за циркуляцию кислорода в организме и «вытягивает» из него углекислый газ. Этот процесс является непрерывным.     ...

Названы ягоды, снижающее кровяное давление В ходе экспериментов ученые предложили испытуемым включить в свой рацион определенную группу ягод, которые, по их мнению, помогут снизить давление. Оказалось, что лучшее средство для этого – плоды черники, клубники, ежевики и черной смородины. Выясни...

Определены три главные причины появления ранней седины Они негативно влияют на качество и здоровье волос. Стресс, нехватка витаминов и курение – три главных причины, провоцирующих возникновение ранней седины. К такому выводу в ходе исследований пришла международная группа специалистов. Ученые проа...

Назван неожиданный фактор, способствующий перееданию Вредные пищевые привычки. Некоторые пищевые привычки способны нанести нашему организму серьезный вред. Медики рассказали о самых опасных пищевых привычках. Недостаток воды. Вода чистит наш организм от шлаков и токсинов, облегчая работу почек. ...

Накопление жира на животе связано с дефицитом витамина D Как показало новое исследование, накопление чрезмерного количества жировых отложений в области живота связано с нехваткой витамина D в организме. Ученые из Нидерландов установили, что у людей с лишним весом и чрезмерным количеством жировых отложени...

Накопление жира на животе связано с дефицитом витамина D Как показало новое исследование, накопление чрезмерного количества жировых отложений в области живота связано с нехваткой витамина D в организме. Ученые из Нидерландов установили, что у людей с лишним весом и чрезмерным количеством жировых отложени...

Названы самые важные витамины для здоровья «Солнечный витамин» D обеспечивает силу иммунитета. Ученые назвали самый важный для людей витамин. По итогам исследований австралийские специалисты пришли к выводу, что наиболее важен для человека солнечный свет, а именно витамин D, который иг...

Как быстро избавиться от отеков на лице - советы экспертов   Отеки на лице могут появляться из-за сбоев в работе почек. Утром отеки могут возникнуть, если человек поужинал перед самым сном. Также причиной может стать употребление пересоленной пищи.

Чтобы ягода была всем полезна и не навредила фигуре, ешьте её правильно   Диетолог рассказала, что клубнику, малину и другие ягоды нельзя есть на «третье». В летний сезон в огороде и на прилавках появляется изобилие свежих ягод и фруктов. Они насыщены витаминами и микроэлементами, которые защищают наш о...

Кому нужно худеть у психотерапевта Любимый рецепт для тех, кто желает похудеть – меньше есть. Но почему-то он далеко не всегда срабатывает. Все дело в том, что причины набора лишнего веса в половине случаев кроются не в физиологии, а в психологии человека. Значит, и лечить должен не д...

Что съесть вечером, чтобы похудеть утром Диетологи назвали набор продуктов, который позволит худеть даже во сне. Какие блюда лучше выбрать, рассказали специалисты.     - Все знают, что на ночь тяжелую пищу есть вредно. Но я также не рекомендую ложиться спать с голодным желудком. ...

Тревожные признаки, указывающие на интоксикацию печени Печень необходимо беречь. Орган, который отвечает за наше общее физическое состояние и здоровье, — это печень. Мы живем в мире, который наполнен токсинами, как в воздухе, которым мы дышим, так и в еде, которую мы едим. Все это отражается на пе...

Тревожные признаки, указывающие на интоксикацию печени Печень необходимо беречь. Орган, который отвечает за наше общее физическое состояние и здоровье, — это печень. Мы живем в мире, который наполнен токсинами, как в воздухе, которым мы дышим, так и в еде, которую мы едим. Все это отражается на пе...

Эти признаки указывают на интоксикацию печени Алкоголь, лекарства и жирная еда — настоящее испытание для печени. Орган, который отвечает за наше общее физическое состояние и здоровье, — это печень. Мы живем в мире, который наполнен токсинами, как в воздухе, которым мы дышим, так и в еде, кот...

Эксперты рассказали, чем грозит нехватка углеводов в питании Хотя углеводы в последние годы сделали виновниками многочисленных проблем со здоровьем, люди всё-таки нуждаются в этой категории питательных веществ. Эксперты назвали несколько очевидных последствий дефицита углеводов в рационе. Многочисленные ди...

Почему у беременных постоянно меняется настроение? У многих женщин, которые ждут малыша, постоянно меняется настроение. С чем это связано?   Специалисты объясняют постоянную смену настроения у беременных различными изменениями гормонального фона.   – Чаще всего изменение нервного фон...

Главной причиной ожирения является питание, а не гены Многие люди с большими объёмами лишнего веса уверяют, что стали жертвой наследственности. Гены действительно играют определенную роль, но основным виновником ожирения учёные назвали неправильное питание. С 1975 года количество взрослых людей с ожирен...

Современные гаджеты вредят здоровью детей меньше, чем молоко и картошка Учёные из Великобритании провели исследования и сделали вывод, что некоторые продукты и вещи вредят психическому здоровью подростков. Исследование принадлежит психологами из Оксфордского университета. Они использовали многолетние изучения жизни и зд...

Влияющие на психику продукты, которые обязательно нужно есть зимой Специалисты из США доказали, что на настроение и психическое состояние часто влияют аминокислоты, которые содержит те или иные продукты Многие продукты способны влиять на настроение, дарить счастье и помочь в борьбе с депрессией. К таким выводам при...

Медики рассказали, как восполнить нехватку железа в организме Важно вовремя распознать эту проблему. Железо - крайне необходимый для поддержания здоровья элемент в организме. Его недостаток может привести к серьёзным последствиям. В этом материале мы рассмотрим, по каким признакам можно распознать дефици...

5 советов, как справиться с задержкой жидкости в организме Как справиться с задержкой жидкости в организме? Наше тело — комплекс различных и весьма сложных систем. Они нуждаются в определенном уходе и поддержании своей работы. И если не делать этого, то риск появления каких-либо сбоев существенно возрастает...

Выявлено лучшее лекарство для борьбы с простудой Американские ученые уверены, что профилактику простудных заболеваний необходимо осуществлять не только с помощью физической нагрузки питания, но и с помощью употребления нужных микроэлементов и витаминных добавок. Цинк — это элемент, который по...

Лишний вес, диабет и другие болезни, к которым приводит долгий сон Ранний подъём, завтрак на скорую руку и утренний марш на работу. Что может быть хуже, когда так хочется спать! Но, оказывается, любители долго спать также рискую своим здоровьем. Болезни, к которым приводит долгий сон: Депрессия. Бессонница &ndash...

Как легко перейти на правильное питание Питание зимой, если ты поправилась, было стрессовым. Продукты, которые ты ела, вряд ли содержали весь набор полезных витаминов и минералов. Отсутствие регулярных физических нагрузок ослабило сердечную мышцу. На таком фоне ограничения в питании - ...

Тренировки в одно и то же время помогут похудеть Необходимо сделать так, чтобы физические нагрузки проводились в одно и то же время каждый день. В этом случае они могут превратиться в полезную привычку, от которой человек уже не откажется. Все мы слышали о том, что для успешного похудения правильно...

Купероз: причины и профилактика сосудистых сеточек Проступающие сосуды часто беспокоят людей с чувствительной кожей. Но с этой проблемой можно бороться. Купероз, или сосудистые сеточки, как правило появляются на щеках, носу и подбородке. Их причина кроется в снижении эластичности капилляров. Это не ...

Эти признаки указывают на переизбыток токсинов в печени Пять признаков того, что печень нуждается в детоксикации. Орган, который отвечает за наше общее физическое состояние и здоровье, - это печень. Мы живем в мире, который наполнен токсинами, как в воздухе, которым мы дышим, так и в еде, которую м...

Шесть витаминов, дефицит которых нужно успеть восполнить за лето Польза витаминов и их природные источники, которые легко купить в магазине или вырастить на огороде. Витамин А Его также называют бета-каротином. Полезен тем, что защищает клетки от повреждений, тормозит дегенеративные недуги и старение. Важен для...

Красный язык, усталость, затрудненное дыхание: Главные признаки дефицита витамина В12 Сотрудники британской Национальной службы здравоохранения назвали ранний видимый признак, свидетельствующий о дефиците жизненно важного витамина...

Улучшить зрение и защитить глаза от болезней поможет еда Офтальмолог назвала витамины и элементы, которые очень важны для глаз, и пояснила, в каких продуктах их можно найти. Мы привыкли думать, что наши погрешности в питании влияют на фигуру, обмен веществ, печень и сердце, а о глазах как-то не задумываем...

Сберечь суставы: найдена лучшая профилактика артроза Ходьба поможет избежать возрастных изменений в организме Правильное питание и умеренные физические нагрузки, снижающие вес, помогут уберечь суставы от развития опасного заболевания, считают медики. После 30 лет обмен веществ замедляется, и лишние кил...

Учёные выяснили, почему российские семьи не хотят иметь детей Эксперты рассказали, что с каждым годом в нашей стране растет число людей, которые не желают заводить детей. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) опросили россиян. Оказалось, что 6% опрошенных не хотят иметь детей. Казалось бы, ...

Этот продукт поможет нормализовать артериальное давление Он поможет вывести из организма опасный элемент, который влияет на ваше здоровье. Британским диетологам удалось выяснить, какой продукт способен привести в норму артериальное давление. И этот продукт – йогурт. Все дело в том, что в йогурт и...

Сосиски, салат и другие продукты, из-за которых может болеть голова Специалисты назвали популярные продукты, которые могут вызывать головную боль Причиной постоянной головной боли могут стать разные факторы. Чаще всего люди просто игнорируют ее или пьют таблетки, которые снимают симптомы. Но часто принимать обезболи...

Названы самые вредные в плане сброса веса диеты Популярные методы похудения, основанные на диетических принципах и требованиях ограничивать потребление продуктов, могут не только не дать желаемого результата, - но еще и спровоцируют набор лишних килограммов. Многие из этих методов нерезультати...

Медики назвали 10 причин повышенного уровня холестерина Недавнее исследование ученых из Швеции и США показало, что холестерин способен даже появляться в головном мозгу, становясь провокатором развития болезни Альцгеймера. Что же приводит к повышению уровня холестерина в организме? Ученые выделяют пять...

Как придерживаться диеты и не навредить здоровью Так устроена наша жизнь, что мы все время худеем. То к отпуску, то к лету, то к Новому году, то к весне или к именинам. Все было бы неплохо, но из большого количества диет надо остановиться на нужной и правильной, а это нелегко. При том, что большинс...

Огурцы, брокколи и другие овощи, которые тормозят старение Ученые нашли в растениях соединение, которое помогает отсрочить старость и омолодить клетки. Исследователи всех стран уже который десяток лет ищут источники молодости, которые бы помогли людям затормозить процессы старения и хорошо выглядеть даже в ...

11 показателей крови, за которыми нужно следить после 30 лет Изучив эту статью, вы самостоятельно по своему анализу крови сможете узнать о своих скрытых болезнях или неполадках в организме. Если у человека возникают проблемы со здоровьем, то первое, что ему назначит врач – сделать кровь на анализ. Обыч...

Засыпание при свете или телевизоре ведет к набору веса Искусственное освещение нарушает работу внутренних часов организма. Таковы результаты пятилетних наблюдений за 44 тысячами женщин. Засыпание с выключенным светом или при работающем телевизоре может стать одной из косвенных причин набора лишнего веса ...

Четыре ошибки, мешающие сбросить лишний вес Не повторяйте эти ошибки. Эксперты в области красоты и здоровья назвали четыре главные ошибки, которые часто совершают худеющие и в итоге сводят на нет все усилия, направленные на избавление от лишнего веса. По словам диетологов, ни в коем слу...

Яичница и омлет могут вызвать преждевременную смерть от болезней сердца Американские исследователи Северо-западного университета пришли к выводу, что частое употребление яиц может вызвать серьёзные проблемы с сердцем и сосудами. Эксперты рассказывают, что в одном большом яйце присутствует примерно 186 миллиграммов холес...

Медики рассказали, как стресс может повлиять на вес Стресс может привести к набору лишних килограммов. Кроме того, хронический стресс сильно мешает борьбе с лишним весом. Однако существуют способы решения этой проблемы. Начнём с того, что стресс приводит к увеличению уровня гормона кортизола, ч...

Как похудеть без изнуряющих тренировок и диет В современном мире большое количество людей все чаще сталкивается с проблемой лишнего веса. Почему с каждым годом наш вес незаметно растёт, и появляются первые признаки ожирения? Попробуем более детально разобраться в этом вопросе. Почему увеличивает...

Названа распространенная причина плохого настроения и апатии Еще одна причина чаще гулять на свежем воздухе. Так называемая «осенняя депрессия» является своеобразной реакций на смену сезонов и связана с перестройкой организма на новый график. Бороться с этим состояние лучше не таблетками, а полноценным отд...

Внешние признаки, которые назовут окружающим ваш настоящий возраст О приближающейся старости человека рассказывает лицо и тело. Как бороться с этими возрастными изменениями? Большинство людей знают о многих возрастных изменениях, но не обо всех. Мы собрали данные и советы от зарубежных экспертов-геронтологов, котор...

Опасные популярные косметологические услуги Каждая женщина желает как можно дольше сохранять свою молодость и красоту. И косметологи предлагают широкий перечень услуг. Но далеко не все из них безопасны.       Чем опасен ботокс?   Под всем известным «ботоксом» с...

Активированный уголь может серьёзно навредить здоровью Врач рассказала, чем может обернуться употребление активированного угля без контроля терапевта. Активированный уголь уже давно пользуется бешеной популярностью среди россиян. Его можно купить в любой аптеке за смешную цену. Да и продаются эти чёрные...

Шесть признаков раннего старения Врачи рассказали, какие изменения в организме говорят о том, что старость ближе, чем вы думали О старости говорят не только прожитые годы. Некоторые люди стареют гораздо быстрее, чем их ровесники. Причины могут быть разные, но, как правило, симптомы...

Эти продукты могут стать причиной бессонницы Употребление шоколада по вечерам вредно для сна Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузиться в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить. Врагами крепкого сна являются кофе, какао, шоколад, и, чт...

План для похудения: что поможет быстро избавиться от жира В мире насчитывается много разных диет для избавления от лишнего веса, и, возможно, трудно понять, с чего начать. Тим Диган, специалист по физическим вопросам, тренер по питанию и аналитик по профилированию ДНК считает, что употребление большего кол...

План для похудения: что поможет быстро избавиться от жира В мире насчитывается много разных диет для избавления от лишнего веса, и, возможно, трудно понять, с чего начать. Тим Диган, специалист по физическим вопросам, тренер по питанию и аналитик по профилированию ДНК считает, что употребление большего кол...

Чем помогают при похудении листья нима Если вы реально хотите избавиться от лишних килограммов, то обязательно включите в свой рацион листья нима. Оказывается, они обладают целым набором полезных свойств для желающих похудеть. Пищевые волокна. Клетчатка нужна нам для того, чтобы в организ...

Одна причина сразу многих опасных болезней Исследователи из США, представляющие Мичиганский университет, пришли к выводу о том, что развитие целого букета хронических заболеваний связано с недостаточной выработкой гормона тестостерона. Дефицит данного гормона встречается у 22% молодых людей,...

Вегетарианство с заботой о здоровье На пике популярности веганства вегетарианство незаслуженно отошло на задний план. При этом порядка 1,2 миллиона жителей Великобритании являются вегетарианцами, среди которых подавляющее большинство – подростки. Как показали исследования экспертов E...

Вегетарианство с заботой о здоровье На пике популярности веганства вегетарианство незаслуженно отошло на задний план. При этом порядка 1,2 миллиона жителей Великобритании являются вегетарианцами, среди которых подавляющее большинство – подростки. Как показали исследования экспертов E...

Обнаружена связь между диабетом и болью в спине и шее Ученые пришли к выводу, что боль в спине и шее может иметь те же причины, что и сахарный диабет. Австралийские специалисты нашли связь между болью в спине и шее и сахарным диабетом второго типа. Сейчас эта болезнь вызывает большое беспокойство у уче...

Что такое вдовий горб и как от него избавиться Холка, или «вдовий горб» - это гормонально зависимое отложение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне.  Сейчас эта проблема значительно «помолодела», и холка становится уделом не только женщин так называемого бальзаковс...

Возраст имеет значения: чем старше отец и мать, тем больше болезней у их младенца Исследователи заявили, что на течение беременности и здоровье будущего ребёнка большое влияние оказывает возраст отца.  Сотрудники Института здоровья женщин Ратгерской Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона провели исследование, которое длилос...

Диетолог рассказала, как перейти на здоровое питание весной Светлана Фус сообщила, как избавиться от "зимних" килограммов. Наконец на улице настоящая весна. Самое время привести себя в порядок после долгой зимы. Как это сделать с пользой для здоровья и получить заряд отличного настроения. &qu...

Жиросжигающие травы для похудения Несмотря на технический прогресс, многие люди по-прежнему обращаются  к нетрадиционной медицине. В данном случае, для избавления от лишнего веса, используются лекарственные травы. Главное – знать, что из трав можно использовать, а что може...

Врачи рассказали, как распознать недостаток витамина D Этот витамин очень важен для организма человека. Американские ученые заявили о том, что одним из основных признаков дефицита витамина D в организме человека является его угнетенное психоэмоциональное состояние. Возможно, тот, кого все считают пес...

Заводи мотор: как защитить сердце от малоподвижного образа жизни Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему лидируют в списке причин смерти людей по всему миру. Чаще всего проблемы с сердцем носят не врожденный, а приобретенный характер вследствие вредных привычек, неправильного питания и малоподвижного образа жи...

О каких болезнях могут говорить проблемы с кожей? Внезапное появление прыщей, пятен, воспалений, сыпи и дискомфортных ощущений кожи должно стать поводом для визита к врачу. Мы привыкли считать, что прыщи это вариант нормы для людей с жирной кожей, тех, кто часто пользуется декоративной косметикой, ...

От каких болезней может защитить чёрный шоколад? Ученые давно говорят о пользе чёрного шоколада. В нем содержится много витаминов и минералов, а также важные для организма антиоксиданты.  Специалисты решили рассказать, какие заболевания может предотвратить умеренное употребление качественного чёрно...

При углеводной диете климакс может наступить раньше времени Учёные пришли к соответствующем выводу после того, как проанализировали данные 914 женщин. Британские учёные заявили, что углеводная диета приближает момент наступления климакса. Соответствующий вывод они сделали после того, как изучили привычки и с...

Диеты негативно влияют на девочек-подростков Довольно большой процент девушек мечтает о стройной фигуре. Ещё в юношестве некоторые садятся на диеты, но это негативно сказывается на их здоровье.      Исследование канадских учёных предполагало анализ данных о здоровье старшеклассн...

Как ожирение влияет на преждевременную смерть? Учёные вместе с диетологами давно бьют тревогу по поводу ожирения населения планеты.  В этот раз специалиста рассказали, как лишний вес может влиять на возникновение преждевременной смерти.  Новый эксперимент показал, что различные метаболический нар...

Последствия новогодних застолий остаются на весь год Оказалось, что лишние килограммы, набранные во время праздников, не так легко сбросить и часто они остаются с человеком на весь следующий год. Аналитики Здравоохранительного бюро RAND пришли к выводу, что лишний вес, который люди набирают во время н...

Топ самых полезных продуктов для людей старше 40 Мы часто рассказываем о том, какие продукты лучше исключить из рациона, так как они могут навредить здоровью. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые не только можно, но и нужно кушать. Группа специалистов по здоровому питанию рассказала, что след...

Три продукта для замедления старения Правильное питание это основа здоровья и долголетия. Поэтому так важно понимать, что и почему вы едите. Сегодня поделимся тремя продуктами, которые, по мнению специалистов, замедляют старение. На первом месте красный сладкий перец, или, как часто ег...

Ожирение печени может вызвать морщины Сотрудники Университета Вирджинии (США) установили, что ожирение печени может стать провокатором появления морщин на лице. Учёные провели исследование и выяснили, что нарушения, которые возникают в процессе синтезирования белка ламина печени, способ...

Привычки, разрушающие наше здоровье В появлении ряда заболеваний человек виноват сам. Повседневные привычки, которые для многих являются частью образа жизни, медленно, но постепенно разрушают здоровье. Главная опасность кроется в том, что происходит этот процесс незаметно для самого ч...

Гормон сна поможет сжечь лишний жир Ожирение является одной из самых распространённых проблем в мире. Учёные нашли метод, который поможет с ней справиться. Подробности — в материале.     Исследование в данной области проводилось на лабораторных грызунах. Испанские учё...

Медики подсказали, как ускорить обмен веществ Лимоны и грейпфруты нормализуют обмен веществ Чем быстрее в организме происходит обмен веществ, - тем быстрее сжигаются лишние калории и лучше усваиваются полезные вещества. При его сбое сбросить вес становится крайне сложно, а все деликатесы неп...

Медики подсказали, как восполнить дефицит железа Железо - крайне необходимый для поддержания здоровья элемент в организме. По каким признакам можно распознать дефицит железа, каковы последствия и как восполнить данный элемент в организме. Почему железо важно для человека? Каждая частичка ...

Затормозить старение, защититься от рака и бляшек в сосудах поможет морковь Диетолог рассказала о главной пользе моркови и объяснила, почему нужно почаще включать в свой рацион этот овощ. – В моркови содержится каротин, который препятствует развитию рака. Если в день употреблять по 2,8 мл бета-каротина, то риск возник...

Виновник ожирения? Правда и мифы о хлебе Какая разница между хлебом из цельнозерновой и белой муки? Мешает ли хлеб похудеть? Мы узнали ответы на эти вопросы. Многие люди считают, что хлеб из цельнозерновой муки полезнее, чем из белой. Но на самом деле не все так просто. Эксперименты показы...

Медики рассказали, чем грозит употребление определенных алкогольных напитков В перечень самых опасных спиртных напитков попало пиво. Оно особенно опасно, если употреблять его в жару. Это провоцирует чрезмерную нагрузку на печень и приводит к ее увеличению. Ликеры, в свою очередь, привлекают многих сладким вкусом. В итоге чел...

Как предупредить у ребёнка ожирение, рассказали учёные Специалисты из Америки пришли к выводу, что почти половина калорий, которые получает ребёнок с пищей, используется головным мозгом.   Для защиты ребёнка от ожирения, считают учёные, просто необходимо повысить активность мозга. Помогут в этом пос...

Нехватка витамина D может стать причиной агрессивности - врачи   Научные сотрудники Мичиганского университета благодаря проведенному исследованию, доказали, что в детстве дефицит витамина D может спровоцировать агрессивное поведение и тревожные депрессивные состояния в подростковом возрасте.

Медики подсказали, какой напиток поможет похудеть без диет Всего три чашки этого напитка в день, и вы будете стройными. Специалисты из Нидерландов смогли доказать, что зелёный чай является идеальным напитком для похудения. При регулярном употреблении зеленого чая человек будет быстро терять жир. Учёны...

Этот продукт ускоряет потерю веса в два раза Что позволяет значительно сбросить вес. Американские ученые нашли продукт, который в два раза ускоряет процесс похудения. Исследователи считают, что обезжиренное молоко позволяет значительно сбросить вес. В эксперименте участвовали женщины, ко...

Названа еще одна причина набора лишнего веса после 40 лет Ученые выяснили причину, по которой с возрастом люди набирают вес. Виной этому возрастное замедление липидного обмена. Результаты научной работы были опубликованы на сайте Каролинского института в Стокгольме. Исследования проводились во Франци...

Названы самые полезные для кишечника продукты Эти продукты восстанавливают пищеварение и стимулируют кишечник, чтобы он работал, как часы. Из-за неправильного питания и сниженной физической активности у многих людей есть проблемы с пищеварением. Выражаются они у всех по-разному и это могут быть ...

Диетологи составили список продуктов, которые должны быть в рационе каждого человека Как сообщает This is Insider, в нем оказались малокалорийные белокочанная и китайская капуста. Они богаты кальцием, железом, клетчаткой. Цветная капуста от них не отстает. В ней, помимо клетчатки, есть важные элементы - фолиевая кислота, витамин...

Диетолог раскрыла секрет, как легко перейти на здоровое питание Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала, как быстро перейти на здоровое питание весной. Зима позади и самое время привести себя в порядок. Специалист раскрыла секрет, как без вреда для организма перейти на здоровое питание. "Ве...

Врачи рассказали, действительно ли полезно спать днем Дневной сон необходим мозгу. Профессиональный сомнолог Алексей Катышев заявил о том, что днем необходимо спать, - в особенности, тем, кто работает. Дневной сон помогает «перезагрузить» мозг, утверждает эксперт. Сомнолог подчеркивает: спать ...

Медики рассказали о последствиях неправильного питания Ранней весной организм человека остро нуждается в витаминах и микроэлементах. После долгой зимы, нехватки солнечного света и вялого образа жизни, ему нужны дополнительные силы для бодрости и активного восстановления. Фрукты и овощи попадают на...

Заводи мотор: как защитить сердце от малоподвижного образа жизни Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему лидируют в списке причин смерти людей по всему миру. Чаще всего проблемы с сердцем носят не врожденный, а приобретенный характер вследствие вредных привычек, неправильного питания и малоподвижного образа жи...

Эффективность похудения зависит от роста Людям небольшого роста значительно тяжелее худеть. Почему это происходит? И как теперь миниатюрным людям победить лишний вес, выяснили эксперты   Избавление от лишнего веса – непростое дело. Рост является одним из важных факторов, влияющи...

Чем опасен весенний авитаминоз и как его избежать Правильное питание круглый год спасет от нехватки витаминов Ранней весной организм человека остро нуждается в витаминах и микроэлементах. После долгой зимы, нехватки солнечного света и вялого образа жизни ему нужны дополнительные силы для бод...

«Чистое» питание: почему диеты не помогут избавиться от прыщей Сидите на диете, чтобы избавиться от акне? Эксперты рассказали, почему изменения рациона и приём витаминов не сделают вашу кожу идеальной. Отказаться от мяса, сахара, глютена, молочных продуктов, фастфуда, всего жареного, жирного и солёного — это лиш...

О каких диетах людям стоит забыть? Очень часто человек с избыточным весом, который уже устал бороться со своим недугом, устраивает себе «голодную диету». По словам специалистов, это самый опасный метод борьбы с лишним весом.  «Для здоровья человека опасны резкие скачки ...

Признаки нехватки белка в организме Кажется, что дефицит белка это что-то невероятное, ведь он содержится во многих продуктах. Но строгие диеты и неправильное питание вполне могут обернуться нехваткой одного из самых важных веществ для организма. Все наши клетки состоят из белка, без ...

Названы самые распространенные причины бессонницы Организму нужен магний и витамин D. Ученые из США назвали три причины, которые приводят к развитию бессонницы и вызывают тяжелые расстройства сна. Среди причин - проблемы с щитовидной железой. Так, недостаток гормонов щитовидки вызывает увелич...

Опытным путём доказано, что мужчины тяжелее женщин переносят боль Учёные провели исследование и выяснили, что мужчинам действительно тяжелее терпеть боль, чем женщинам. Научная работа принадлежит сотрудникам двух университетов – Торонто и Макгиллапришли. Группа учёных привлекли к участию своего совместного э...

Плохие привычки после еды, которые подрывают здоровье Чтобы пища усвоилась и переварилась, пищеварительной системе приходится выполнять сложные процессы. И очень часто по своему незнанию люди нарушают их и провоцируют развитие негативных последствий.      Если вы привыкли чистить зубы ср...

После одной бессонной ночи можно стать толстяком Плохой сон по ночам делает нас толстыми и слабыми за счёт изменений ДНК. Всего одной бессонной ночи достаточно для начала разрушения организма. Работа в ночную смену или просто плохой сон по ночам приводят к набору лишнего веса, общей слабости и ...

Эта диета признана самой полезной в мире Есть можно все. Самым полезным рационом питания является не средиземноморская, как утверждали ранее ученые, а интуитивная диета. Они утверждают, что интуитивный подход к питанию поможет максимально эффективно избавиться от лишних килограммов. ...

Как появление седых волос связано с иммунитетом Ученые выяснили, почему седина может появится рано. Почему в возникновении серебра в волосах винят иммунную систему человека, рассказали исследователи.   Случается, что без всякой на то видимой причины волосы начинают седеть. Чаще всего люди св...

Детское ожирение может привести к раку, — ученые Дети с лишним весом рискуют получить в будущем проблемы со здоровьем. Лишний вес, а точнее, детское ожирение может стать причиной появления одного из 11 форм рака во взрослом возрасте. Об этом заявила Сара Туле, руководитель отдела медико-санитарной ...

Не беременность. Самые распространенные причины задержки месячных Всем известно, что задержка месячных является одним из признаков беременности, но что еще может быть причиной? Когда при регулярном цикле месячные не приходят в срок, это обычно вызывает две мысли: беременность или что-то страшное. Стоит сказать, чт...

8 сигналов организма о болезнях, которые отражаются на нашем лице Человеческий организм — крайне сложная и умная система, ведь при развитии каких-либо заболеваний он сразу же пытается сообщить нам о недуге, чтобы мы могли разобраться в его причине. Лицо — одна из тех частей тела, на которой очень быстро проявляютс...

Врач: Лето – лучшее время для «диеты долголетия» В последнее время большим спросом в мире пользуется так называемая «диета долголетия». Но, оказывается, тот же набор витаминов и микроэлементов, можно получить из привычных летних продуктов. Оказывается, чтобы остановить процессы старения нужно остан...

Есть вчерашний рис опасно для здоровья Медики рассказали, что рисом, который был приготовлен вчера, можно тяжело отравиться.   Все мы едим рис. Он питателен и полезен, а в некоторых блюдах без него просто не обойтись. Однако американские эксперты в области здорового питания хорошень...

Почему волосы после шугаринга врастают Делая шугаринг самостоятельно, девушки не всегда придерживаются правильной техники. Также, в отличие от мастера по шугарингу, девушки не видят полностью выбранную зону и поэтому не могут контролировать процесс удаления лишней растительности.  &n...

Предрасположенность к лишнему весу повышает риск развития рака Как выяснили ученые, не только сам лишний вес, но и генетическая предрасположенность к набору веса является фактором риска развития рака. Специалисты института Бергхофера в Австралии пришли к выводу, что лишний вес и предрасположенность к ожирению в...

Названы самые вредные для желудка диеты Врач назвал диеты, которые могут подорвать здоровье. «Подкорректировать» фигуру летом куда проще, чем, скажем, зимой – ведь в жару аппетит понижен, вместо десертов вполне можно наслаждаться летними ягодами и фруктами, к тому же, употребляя большо...

Основные признаки дефицита витамина D Ученые давно говорят о том, что нехватка в организме человека витамина D, может приводит к различными негативным последствиям, в которых страдают многие системы организма. Новое исследование показало, что из-за нехватки данного витамина у людей могут...

Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты Названы самые безопасные сладости для фигуры. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса. По словам ученых, на самом деле, неправильно обвиня...

Как побороть голод Учёные выяснили, каким образом можно предотвратить голод. Исследованиями занимались научные специалисты из Новосибирска.     Почти два миллиарда человек в мире страдают от так называемого скрытого голода. Это такое чувство, при котором орг...

Пять проблем со здоровьем, от которых помогают овощи и фрукты Неприятные нарушения в работе организма могут быть следствием дефицита витаминов и минералов. Так, например, кровоточивость десен зачастую является симптомом нехватки витамина С, а справиться с этим хорошо помогают цитрусовые и киви, капуста, том...

Пять признаков того, что нужно "почистить" печень Симптомы появления токсинов. Орган, который отвечает за наше общее физическое состояние и здоровье, - это печень. Мы живем в мире, который наполнен токсинами, как в воздухе, которым мы дышим, так и в еде, которую мы едим. Все это отражается на...

Что произойдет с организмом при отказе от алкоголя Алкоголь может оказывать разрушительное влияние на организм, из-за чего многие люди решают прекратить выпивать на время или до конца жизни. Если организм регулярно получал дозу спиртного, отказ от такой привычки может существенно повлиять на здоровь...

Каждый третий мужчина в России страдает от ожирения За 15 лет число россиян, имеющих много лишнего веса, выросло в три раза. Особенно сильно возросло количество мужчин с ожирением. Во время пресс-конференции представитель Минздрава сообщила, что сейчас ожирение диагностируется у 29% мужчин в России, ...

Быстрые перекусы и торопливая еда приводят к ожирению и раку желудка Любители быстрых перекусов на ходу рискуют испортить своё здоровье и набрать вес. Современные люди часто едят по пути куда-нибудь. Даже находясь у себя дома, мы стараемся быстрее поесть и заняться своими делам. Однако так ни в коем случае делать нел...

Самые питательные и полезные коктейли для похудения. Улучшить результаты при снижении веса можно с помощью коктейлей для похудения. Конечно, их можно купить в магазине, а можно и сделать дома из имеющихся ингредиентов. Подобные напитки обладают целым рядом полезных свойств, улучшают работу организма и ...

О чем говорит пониженный гемоглобин в крови и надо ли с этим бороться? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Пониженный гемоглобин в крови является проявлением анемии. Это состояние могут вызывать различные нарушения в работе организма и заболевания. «Гемоглобин снижается от разных причин: дефицита витамино...

Названа причина опасности резких изменений веса Это серьезная нагрузка для сердца и сосудов. Ученые исследовали процесс набора веса после прекращения диеты и пришли к выводу, что колебания массы тела могут стать причиной инфаркта, инсульта и даже смерти, если у человека изначально имелись кардиоло...

Жирные продукты помогают бороться с болезнями и жить дольше Учёные назвали продукты, которые обязательно нужно есть каждому человеку, даже если он имеет лишний вес. Принято считать, что от жирных продуктов один только вред. Мол вызывают ожирение, плохо влияют на кожу и пищеварительную систему. Однако нельзя ...

Ученые рассказали, когда витамины опасны Почти треть россиян, восполняя недостаток питательных веществ в организме, принимают биологически активные добавки. Однако, согласно сразу нескольким научным исследованиям, злоупотребление витаминами может нанести вред здоровью. Нужно, чтобы питание ...

Ученые рассказали о полезном влиянии ягод на мозг Этот продукт способен замедлять старение. Приостановить старение мозга можно с помощью регулярного употребления ягод, которые обладают целым набором целебных свойств. Данный продукт способен улучшить зрение, укрепить иммунитет и проявлять антисеп...

Названы микроэлементы, способные защитить сердце Одним из таких веществ является кремний. Сердце - это один из основных органов, испытывающий постоянные нагрузки. Поэтому очень важно поддерживать его в идеальном состоянии. По словам ученых, увеличение физической активности и отказ от курения - ...

Врачи рассказали, как замедлить процесс старения Эксперт в сфере фитнеса Ники Виброу из Колчестера назвала один из способов, позволяющий сохранить молодость. По мнению британского специалиста, замедлить нежелательный процесс старения и поддержать оптимальный водный баланс в организме помогут во...

Эксперты рассказали о риске раннего пробуждения для женщин Эксперты выявили вызывающие стресс продукты Эксперты рассказали, кому не стоит делать татуировки Важные рекомендации для тех, кто еще не успел похудеть Факторы, которые вредят женской груди Этот фактор может стать одной из ключевых причины утраты зре...

Диетологи выяснили, чем заменить красное мясо, чтобы стать долгожителем Переход на рыбную диету может снизить риск развития рака. Диетологи из Великобритании выяснили, как при помощи продуктов питания можно значительно пролить жизнь. Для того, чтобы стать долгожителем, важно заменить красное мясо, утверждают специали...

Нехватка витамина Д повышает риск психических расстройств Витамин Д очень сложно получить на протяжении всего года – в холодные месяцы солнечных дней становится очень мало. Кроме того, «солнечный» витамин, в отличие от других полезных элементов, не может накапливаться в организме. После недавно проведенного...

Жить дольше и без болезней помогут противовоспалительные продукты Избежать ранней смерти и прожить дольше помогают продукты, которые обладают противовоспалительным действием. Помимо этого, специалисты советуют здоровое сбалансированное питание и регулярные физические упражнения. Все это сократит риск сердечно-сос...

Жить дольше и без болезней помогут противовоспалительные продукты Избежать ранней смерти и прожить дольше помогают продукты, которые обладают противовоспалительным действием. Помимо этого, специалисты советуют здоровое сбалансированное питание и регулярные физические упражнения. Все это сократит риск сердечно-сос...

"Грустная" еда: названы продукты, ухудшающие настроение Если хотите побороть негативные эмоции - этой еды стоит избегать. Многие склонны к лечению депрессии с помощью алкоголя, но такое решение приносит больше вреда, чем пользы. Чтобы избавиться от стресса и подавленного настроение многие прибегают...

Люди, которые мало двигаются, болеют больше и живут меньше Из-за ленивого образа жизни происходит каждая десятая ранняя смерть. Эти люди могли бы прожить до старости, если бы перестали сидеть на месте Недавно в Journal of Epidemiology & Community Health вышел материал от британских исследователей о том,...

Авитаминоз и гиповитаминоз: различия, лечение Витамины – жизненно важные вещества, которые участвуют в обменных процессах организма. Нехватка элементов приводит к ухудшению состояния кожи, волос, работы внутренних органов. Дефицит витаминов – гиповитаминоз – путают с авитаминозом. Гиповитаминоз ...

Авитаминоз и гиповитаминоз: различия, лечение Витамины – жизненно важные вещества, которые участвуют в обменных процессах организма. Нехватка элементов приводит к ухудшению состояния кожи, волос, работы внутренних органов. Дефицит витаминов – гиповитаминоз – путают с авитаминозом. Гиповитаминоз ...

Как быстро и просто понять, что вам не хватает белка? Белки необходимы организму, так как из аминокислот, которые получаются при их расщеплении, состоят почти все наши клетки. Недостаток белка сказывается на общем состоянии организма, а длительный его дефицит может привести к осложнениям. Стоит помнить...

Учёные доказали, что быть фанатом полезно для здоровья Исследователи выяснили, что разумное увлечение чем-либо особенно полезно для мозга и психики. В современном мире многие люди являются фанатами спортивной команды или игры.  Для фанатов просто раздолье, чтобы отстаивать свои ценности и интересы....

Дефицит этого витамина может вызвать мигрень и депрессию Чем опасен недостаток магния. Как утверждают эксперты, недостаток данного микроэлемента может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья. Ни для кого не секрет, что магний, как и многие другие витамины и микроэлементы, играют важную роль д...

Жуй и худей: учёные посоветовали жвачку вместо десертов Эксперты из США назвали один из самых простых способов, который поможет людям съедать меньше и худеть. Жевательная резинка воспринимается людьми исключительно как средство для освежения дыхания. Однако новое исследование показывает, что жвачка ...

Названы возможные причины стремительного набора веса Медики объяснили, от чего появляются лишние сантиметры на талии и не только. Люди, имеющие лишний вес, имеют массу отговорок, объясняющих их ожирение. Более того, основная масса тучных мужчин и женщин считают, что поправляются от воздуха и воды, а пр...

Можно ли похудеть, употребляя макароны? Многие сразу же хотят напасть на тарелку, когда слышат: равиоли, лазанья, спагетти и др. Для людей, которые приняли решение соблюдать диету, запрет на прием макаронных изделий стоит на том же уровне, что и торты, пирожки и другие калорийные продукты ...

Врачи объяснили, как сохранить здоровье печени Существует пять основных факторов, разрушающих этот важный орган. Печень – уникальный орган, от состояния которого зависит очень многое в организме человека. Она очень часто всё терпит, а болеть начинает только тогда, когда готова отвалиться. ...

Домашняя пыль может стать причиной рака и бесплодия Зарубежные эксперты утверждают, что пыль, которая накапливается у людей дома, может привести к весьма серьёзным болезням.   Пыль является неотъемлемой частью любого дома. Как бы вы ни старались, она всё равно появится на полках или полу. Недавн...

Эти симптомы помогут распознать нехватку йода в организме Врачи рекомендуют обращать внимания на такие проявления. Одним из первых симптомов при хроническом дефиците йода является упадок сил, вялость и сонливость. Йод – один из важнейших микроэлементов, который принимает участие во многих физиологиче...

Папайя поможет сжечь лишний жир на животе Все мы мечтаем избавиться от лишнего жира на животе, при этом не особо напрягая себя физическими нагрузками. Оказывается, существует определенный фрукт, который творит настоящие чудеса в этом плане.   До наступления Нового года остаются...

Миалгия – боль в мышцах Миалгия – боль в мышцах, вызванная чрезмерным напряжением мышечных клеток. Данное состояние возникает из-за стрессов, травм, различных хронических инфекций, низкой двигательной активности или интенсивных физических нагрузок. Чаще всего возникает миал...

Миалгия – боль в мышцах Миалгия – боль в мышцах, вызванная чрезмерным напряжением мышечных клеток. Данное состояние возникает из-за стрессов, травм, различных хронических инфекций, низкой двигательной активности или интенсивных физических нагрузок. Чаще всего возникает миал...

Что будет, если питаться одними кашами Каша на завтрак — самое распространенное блюдо как для детей, так и для взрослых. Спортсмены вообще считают крупы важнейшим продуктом, который дает набор необходимых элементов для организма и силы для напряженного тренировочного процесса. Многие дие...

Ухудшение состояния кожи может сигналить о дефиците витамина С Дефицит одного из важнейших витаминов – С ­– может быть обусловлен тяжелыми психическими заболеваниями. Сигналом о таком дефиците является ухудшившееся состояние кожи. Издание Express опубликовало рекомендации специалистов Национальной службы здравоо...

Пиво помогает похудеть Необычный эксперимент, связанный с употреблением пива, осуществили ученые из Центра передовых исследований Национального политехнического института Мексики. На основании данных, полученных в ходе этих испытаний, мексиканские специалисты пришли к зак...

Врачи рассказали о влиянии витамина A на здоровье   Витамины и полезные вещества очень часто способны не только укрепить здоровье, но и помочь исправить некоторые недостатки внешности. Таким витамином является ретинол, или по-другому витамин А. 

Полезная для сердца и при лишнем весе: 5 причин чаще есть сливу Один из доступных летних фруктов – слива – полезна для здоровья сразу во многих отношениях. Можно привести минимум пять причин, которые могут побудить чаще есть сливу. Много витаминов. Плоды сливы содержат ряд витаминов и минералов, которые улучшают ...

Эта диета признана самой полезной в мире Ученые назвали самую полезную диету в мире. Самым полезным рационом питания является не средиземноморская, как утверждали ранее ученые, а интуитивная диета. Они утверждают, что интуитивный подход к питанию поможет максимально эффективно избави...

Физические нагрузки противостоят возвращению лишнего веса лучше, чем диета Исследователи выяснили, что физические нагрузки лучше помогут вам не набрать вес после похудения, чем это сделает диета. Специалисты Центра здоровья Университета Аншутца в Колорадо провели исследование, в рамках которого изучили людей, поддерживающи...

Какие калории больше всего вредят вашему сердцу? Учёные провели исследование, чтобы выяснить, какие калории больше всего вредят сердцу. Они узнали, что сладкие напитки приводят к развитию хронических заболеваний.      Исследованием в данной области занимались научные специалисты из ...

Врачи объяснили, почему после 40 очень сложно похудеть К сожалению, диеты и спорт не гарантируют похудение, выяснили ученые. Французские и шведские сообщили, что две причины не позволят похудеть, невзирая на диеты. Среди них – возраста старше 40 лет, но не все так просто. Ученые выяснили, почему п...

Три продукта, от которых женщинам после 40 лет стоит решительно отказаться Многим женщинам после 40 лет всё труднее контролировать свой вес. Это может происходить из-за гормональной перестройки, из-за чего метаболизм замедляется, а лишние килограммы прибавляют даже те, кто всю жизнь был стройным. В этом возрасте стоит обра...

Врачи назвали малоизвестный симптом сахарного диабета Врачи назвали признак этой болезни, относящийся к интимной зоне тела. Мало кто знает, что диабет считается одной из самых распространенных хронических болезней в мире, от которой страдает целых 5% взрослого населения. Диабет второго типа разви...

Самые полезные свойства лимонной воды Вода с лимоном может подарить нашему организму массу ценных преимуществ. И вот семь причин, по которым мы можем каждый день баловать себя этим напитком. 1. Увлажнение. Каждый день нам рекомендуют употреблять не менее 3-4 л воды. Эта рекомендация ...

Из-за чего на коже появляются белые пятна, и что с ними делать? Врач-дерматолог Екатерина Мокина рассказала, из-за чего возникает витилиго, и как от него вылечиться.   Белые пятна на коже – витилиго, именно так и называется эта болезнь. Она проявляется, когда дерма утрачивает пигментацию естественного...

Эксперты оценили диету наших бабушек из 70-х годов - «вино и яйца» Специалисты оценили необычную диету «вино и яйца», популярную в 70-х годах прошлого столетия, которая обещала возможность похудеть на 5 фунтов всего за 3 дня. Информация о диете впервые появилась в популярной книге «Секс и одинокая девочка» в 1962 ...

Полезное сладкое, которое не портит фигуру Лишний вес, изнурительная диета, полный отказ от быстрых углеводов. Знакомые вещи? От сладкого трудно отказаться, но выходом могут стать полезные сладости. Мёд Его сложно съесть много, потому что он содержит в себе полноценный набор витаминов и ми...

Топ-5 советов, как не накопить за зиму жир Холодное время года способствует набору веса, поэтому с приходом весны многие начинают усиленно избавляться от «зимних килограммов». Как уберечь себя от этой проблемы, соблюдая полноценный рацион питания, мы узнали у специалиста. Н...

Усталость, слабые мышцы и зрение говорят о дефиците этого витамина По словам ученых, дефицит витамина B12 может вызвать широкий спектр проблем, таких как усталость и нарушение зрения. Витамин также необходим для поддержания здоровой нервной системы. Отсутствие B12 может привести к тому, что организм вырабатывает а...

Усталость, слабые мышцы и зрение говорят о дефиците этого витамина По словам ученых, дефицит витамина B12 может вызвать широкий спектр проблем, таких как усталость и нарушение зрения. Витамин также необходим для поддержания здоровой нервной системы. Отсутствие B12 может привести к тому, что организм вырабатывает а...

Диетологи назвали, полезные для психики продукты Так ваш организм останется молодым на всех уровнях. Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может уменьшить негативное влияние стресса на организм – к такому выводу пришли ученые из Ирландского национального университета в Корке. ...

Эффективные методы борьбы с целлюлитом Целлюлит — это проблема, с которой сталкиваются большинство женщин. Многие врачи не считают целлюлит заболеванием. Появлением этих неприглядных отложений женщины обязаны плохой циркуляции крови, неспособности организма перерабатывать гормоны, в...

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц. Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повышает уровень энерг...

Внешность человека зависит от генов красоты Ученые выяснили, что ключевую роль в формировании привлекательной внешности играет определенный набор генов. Сотрудники Висконсинского университета из Мадисона изучили группу генов у 4 тысяч 383 добровольцев. Исследователи пытались выяснить основной...

Потребление красного мяса снижает риск развития рассеянного склероза Люди, которые употребляют не обработанное красное мясо как часть здоровой средиземноморской диеты, могут снизить риск развития рассеянного склероза (РС), показали новые исследования, проведенные Университетом Кертина (Curtin University) и Австралийск...

Медики выяснили, какие десерты восстанавливают нервные клетки Это свойство какао открыли недавно. Американские ученые пришли к выводу, что какао может быть полезно для здоровья, поэтому его нужно употреблять, как в виде напитка, так и в составе десертов. Последние исследования показали, что какао может б...

При сахарном диабете и болях врачи рекомендуют больше смеяться По мнению медиков, смех поможет укрепить иммунитет и даже понизить в крови уровень сахара. Разумеется, все знают, что смех прекрасно поднимает настроение. А еще, наверняка, многие слышали, что он продлевает жизнь. И ведь этот факт уже даже доказан...

Медики назвали главные причины онемения рук Причин онемения может быть много, часть из которых вполне нормальные, но некоторые могут быть симптомом болезни. Достаточно популярное явление, когда теряется чувствительность в кистях, стопах и голенях и может сопровождаться покалыванием. Это ощ...

Эксперты оценили диету наших бабушек из 70-х годов - «вино и яйца» Специалисты оценили необычную диету «вино и яйца», популярную в 70-х годах прошлого столетия, которая обещала возможность похудеть на 5 фунтов всего за 3 дня. Информация о диете впервые появилась в популярной книге «Секс и одинокая девочка» в 1962 ...

8 повседневных привычек, вызывающих импотенцию Статистика показывает, что свыше половины мужчин среднего и старшего возраста страдают от эректильной дисфункции. Эксперты назвали 8 повседневных привычек, которые могут негативно влиять на эрекцию. Занятия бегом. Любители слишком продолжительных...

Низкокалорийные супы и коктейли могут победить диабет 2 типа Диабет обрел статус эпидемии, поскольку болезнь постепенно охватывает весь мир и быстро распространяется. Только в Великобритании от нее страдает почти пять миллионов человек, причем 90 процентов из них – живут со 2 типом, который связан с неправиль...

Низкокалорийные супы и коктейли могут победить диабет 2 типа Диабет обрел статус эпидемии, поскольку болезнь постепенно охватывает весь мир и быстро распространяется. Только в Великобритании от нее страдает почти пять миллионов человек, причем 90 процентов из них – живут со 2 типом, который связан с неправиль...

Продукты, благодаря которым у вас не будет целлюлита Многим девушкам не удаётся избавиться от «апельсиновой корки» с помощью массажей, салонных процедур и вакуумных банок. Всё дело в том, что красота начинается изнутри и самое важное – правильное питание и спорт.      ...

Симптомы, которые говорят об опасных сбоях в работе сердца Часто люди, которые имеют проблемы с сердцем и сосудами даже не догадываются о них. Считая недомогание результатом стресса или лишнего веса. Что нужно знать, чтобы вовремя обратиться в больницу?   Самые главные признаки того, что сердце сбоит: ...

Можно ли есть финики при похудении Во время диеты организм часто испытывает недостаток витаминов и минералов, что приводит к плохому самочувствию, поэтому неудивительно, что многие худеющие спрашивают, можно ли есть финики при похудении, чтобы устранить дефицит полезных элементов. Дие...

Медики назвали необычный симптом гипертонии Названы причины постоянного ощущения холода. Есть люди, которые мерзнут в любое время года. Можно одеться теплее, но это не лучший вариант, так как это не очень хорошо. Озноб может являться знаком вашего нездоровья. Чтобы освободиться от не...

Ежегодно тысячи никогда не куривших людей умирают от рака лёгких Не обязательно курить, чтобы у вас развился рак лёгких. Принято считать, что рак лёгких может развиться только у тех людей, которые много курят. Действительно, курение – один из важнейших факторов риска, влияющих на возникновение этого заболев...

Полезные свойства клубники, о которых вы не знали Диетолог, член Национальной ассоциации нутрициологов Анна Белоусова рассказала, какие полезные для здоровья свойства имеет садовая ягода Клубника богата витамином С, который защищает организм от простуды и вирусов. Эта вкусная ягода содерж...

Боли в шее: названы самые вероятные причины Боли в шее могут стать сигналом о том, что человеку грозят серьезные заболевания, говорят врачи. Исключением являются только те моменты, когда эти боли возникают из-за рядовых случаев. Боль в шейных позвонках может говорить о том, что у челове...

Кофе с маслом помогут похудеть в домашних условиях Диетолог рассказала, почему чёрный кофе с простым сливочным маслом – эффективное средство в борьбе с лишним весом. В рамках телепрограммы, посвящённой избавлению от избыточного веса, обсуждалась кетодиета (вид низкоуглеводной диеты). Диетолог ...

Назван продукт, восстанавливающий печень Кленовый сироп позволит сохранить здоровье печени на долгие годы. Японские ученые нашли продукт, который очень полезен для печени. Оказалось, что при регулярном употреблении кленового сиропа - печень восстанавливается. Ей становятся не так стр...

Летняя ягода: польза и вред для здоровья и фигуры Диетолог рассказала, что худеющим людям нельзя есть черешню. Чем же тогда её лучше заменить? Если регулярно есть черешню, то можно избавиться от проблем с сосудами и сердцем, а также поддерживать в тонусе всю иммунную систему. В этой ягоде много вит...

В агрессии подростков нельзя винить жестокие компьютерные игры Психологи утверждают, что родителям нужно искать причины в другом. В связи с последними событиями в России и Белоруссии, когда школьники расправились с учителями и одноклассниками, в СМИ регулярно появляются публикации влияния игр на компьютере или ...

Боль в пояснице: почему таблетки и мази больше не помогают? Боль в пояснице мешает наклониться, завязать шнурки и даже ходить. Учёные давно пытаются найти средство, которое поможет, но безуспешно. Почему так? Прогревающие мази являются отвлекающим фактором и только на время убирают симптомы. Ещё меньше польз...

Диетолог рассказала, как легко сбросить 5 кг за месяц Диетолог Лилли Соуттер объяснила, что нельзя исключать из рациона никакие продукты. Питание должно быть сбалансированным и обеспечивать организм энергией. Просто следует ограничить употребление жира, тех же углеводов и белков, но не избавляться о...

Эксперты связали весеннюю депрессию с хроническими заболеваниями Весенняя депрессия чаще развивается при наличии хронических болезней и воспаления в организме - эксперт. Состояние, которое многие привыкли называть весенней депрессией и упадком сил, может быть сигналом организма о наличии серьезных недугов. ...

Лакто-вегетарианское питание: для сердца, контроля сахара в крови и снижения риска рака Лакто-вегетарианское питание представляет собой разновидность вегетарианства, которое исключает мясо, птицу, морепродукты и яйца, но допускает употребление определенных молочных продуктов - йогурта, сыра и молока. Ее приверженцы склонны к такому пи...

Лакто-вегетарианское питание: для сердца, контроля сахара в крови и снижения риска рака Лакто-вегетарианское питание представляет собой разновидность вегетарианства, которое исключает мясо, птицу, морепродукты и яйца, но допускает употребление определенных молочных продуктов - йогурта, сыра и молока. Ее приверженцы склонны к такому пи...

Этот витамин особенно полезен зимой Где найти зимой витамин D Переоценить значение витамина D для здоровья трудно. Для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, этот витамин может стать своеобразным лекарством от преждевременной смерти. Кроме того, витамин D служит мощным ...

Как похудеть подростку без диет Как похудеть подростку без диет? Подрастающее поколение может быть полнее, чем надо, уже в юности. К факторам, которые влияют на все процессы в организме молодого человека, относят: полный или частичный недостаток физических нагрузок, перенапряжение ...

Ученые назвали эффективные добавки для похудения Новое исследование показало, что биологически активные добавки с мелатонином, используемые для борьбы с джетлагами, помогают расставаться также и с лишними килограммами. «Мелатонин не только предохраняет от накопления жира, но и способствует поху...

Врачи назвали основные признаки интоксикации печени Эксперты назвали 7 основных признаков. Несмотря на свой небольшой размер, щитовидная железа выполняет очень важные функции в организме, и любой дисбаланс в ее работе может нанести здоровью существенный вред. Да, сложно поверить, что такой мале...

Почему у некурящих и здоровых возникает рак легких? Появление рака легких привычно ассоциируется с сигаретами. Да, курящие рискуют больше, но почему тогда среди больных столько любителей ЗОЖ? Рак легких – самая распространенное онкологическое заболевание. За год оно поражает около полтора милл...

Специи, которые нельзя есть детям Специалисты из США назвали приправы, угрожающие здоровью детей и некоторых взрослых. Чем они так вредны, рассказали авторы исследования. Учёные из Северной Каролины в ходе своего исследования смогли выяснить, что негативно на организм детей могут вл...

6 причин пугающей головной боли При учащении приступов головной боли многие подозревают рак. Но врачи утверждают, что чаще всего головную боль вызывают все же совершенно рутинные вещи. Головная боль – это следствие того, что сосуды, нервы или мышцы головы чрезмерно стимулируются к...

Диета и физические упражнения облегчают боль при артрозе Авторы нового исследования обнаружили связь между питанием и снижением болевого синдрома у пациентов, страдающих артрозом. Ученые пришли к выводу, что незначительные изменения в образе жизни и диета могут помочь облегчить боль, а также предотвратить ...

Быстрое похудение Лишний вес становится причиной для беспокойства многих людей. Некоторые садятся на диеты и мучаются, другие неделями находятся в спортивном зале. Однако современные технологии предлагают другой метод борьбы с лишним весом – хирургическое вмешательств...

Названы причины недостатка витамина D в организме Его дефицитом также связаны повышенный риск высокого кровяного давления. Недостаток витамина D в человеческом организме не только ослабляет кости. С его дефицитом также связаны повышенный риск высокого кровяного давления и диабета второго типа, и...

Лишний вес при эндометриозе Эндометриоз — это разрастание эндометрия за пределами матки. Данное состояние может сопровождаться хронической болью, болезненными или нерегулярными менструациями  и бесплодием. Некоторые женщины сообщают о лишнем весе и вздутии живота. Иногда ...

Почему появляется рак и в чем его опасность Онкологические заболевания считают одной из основных проблем нашего века. Количество диагностированных случаев постоянно растет, а, кроме того, снижается возраст больных. Сам термин «рак» не слишком корректный.  Под ним подразумевае...

Покрасневший язык укажет на нехватку витамина B12 в организме Учёные нашли ранний признак, по которому можно определить нехватку в организме витамина В12. Исследователи из Национальной службы здравоохранения Великобритании провели исследование, в рамках которого нашли скрытый симптом, по которому можно определ...

Как чрезмерные физические нагрузки могут остановить похудение Многие люди уверены, что самый лучший способ создать дефицит калорий и уничтожить жир – это как можно больше тренироваться. Они выбирают интенсивные тренировки вместо строгих диет, так как в ответ на резкое ограничение рациона организм может отреагир...

Медиками названы способы предупреждения тихого инсульта Тихим инсультом медики называют нарушение мозгового кровообращения, которое не было диагностировано. То есть, человек перенёс инсульт на ногах, не заметив практически изменения своего состояния. Специалисты рассказали, что последствия, к которым могу...

Четыре пучка огородной зелени, которые помогут выглядеть моложе своих лет Диетолог объяснила, какие виды зелени не дадут коже сохнуть, стареть и увядать. Сотрудники Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи изучили каждый вид зелени и выяснили, что, кроме защиты от серьезных болезне...

Врачи рассказали о самой полезной диете Ученые Эвелин Трибол и Элис Реш рассказали, что наиболее полезной для человека является «интуитивная» диета. Именно такой подход к питанию, по мнению медицинских специалистов, поможет максимально эффективно избавиться от лишнего веса. Известно, что б...

Ради здоровья отказываться от сахара не нужно Для укрепления здоровья вовсе не обязательно отказываться от сахара. Эксперты в области нутриционистики рассказали о том, что нужно сделать вместо этого. Все мы хорошо знакомы с утверждением о том, что сахар увеличивает риск разного рода болезней...

Как развивать память у детей? Почему у ребенка плохая память? Причин может быть много. Вот основные из них: • неправильный режим дня – домашние задания, кружки, секции в большом количестве приводят к чрезмерной усталости, раздражительности и в результате страдает память; • недост...

Как развивать память у детей? Почему у ребенка плохая память? Причин может быть много. Вот основные из них: • неправильный режим дня – домашние задания, кружки, секции в большом количестве приводят к чрезмерной усталости, раздражительности и в результате страдает память; • недост...

Названы привычки, которые помогут предотвратить рак Риск возникновения онкологических заболеваний все-таки можно снизить. По данным Всемирной организации здравоохранения, рак становится причиной каждой шестой смерти на планете. К сожалению, от этого недуга не застрахован никто, даже люди, которые ...

От каких продуктов нужно отказаться ради стройной фигуры Диетолог назвал продукты питания, о которых лучше забыть, чтобы быть здоровым и стройным. Многие люди мечтают избавиться от лишних килограммов. Они садятся на различные диеты, но потом быстро срываются и начинаю есть всё, что попалось под руку. Но с...

Что будет с организмом, если употреблять киви каждый день Эксперты назвали 17 веских причин для ежедневного употребления киви. Знаменитый китайский крыжовник, растущий на растениях рода Актинидия, оказался не только вкусным, но и очень полезным фруктом, который способен оказывать значительное влияние на...

Почему женщины влюбляются в мачо? Учёные заинтересовались, почему женщины постоянно влюбляются в мачо. Оказалось, дело вовсе не в гормонах.      Исследованием в данной области занимались учёные из Университета Глазго в Шотландии. Им удалось понять, что уровень эстроге...

Чрезмерное употребление орехов может спровоцировать рак печени Всем известна польза орехов для здоровья человека, однако, как оказалось, переизбыток этого продукта в рационе может быть даже вредным. Ученый диетолог Моника Рейнагель, автор многочисленных исследований на тему здорового питания, утверждает, что пер...

Долгие часы на работе повышают риск диабета у женщин Переработки связаны с повышенным риском диабета у женщин, но не у мужчин, как установили ученые из Канады. Проводящие чрезмерное количество времени на работе женщины чаще сталкиваются с диабетом, как показало новое исследование. В нём приняли участие...

Энергетики и кофе в возрасте до 17 лет могут способствовать раку Врач рекомендует не знакомить детей в возрасте до 17 лет с кофе и энергетиками, поскольку это вредит работе совсем юного организма и может способствовать развитию опасных болезней, включая рак. Главный внештатный специалист психиатр-нарколог стол...

Почему ожирение вызывает рак? Специалисты ВОЗ провели масштабное исследование, которое касалось влияния лишнего веса на вероятность заболеть раком. Оказалось, что излишек веса так же опасен, как курение. Несколько лет назад были получены первые данные о том, что риск развития ра...

Диетологи рассказали, почему полезно есть ночью Главное не есть за 2-3 часа до сна. Диетологи не рекомендуют воздерживаться от ночных перекусов. Они рассказали об их пользе для здоровья и вреде при неправильном голодании. Многие люди, стараясь контролировать свою фигуру, сидят на различных...

Пропуск приемов у врача повышает риск смерти в несколько раз Ученые изучили, как влияют пропуски приемов у врача на выживаемость пациентов с различными заболеваниями. Они установили, что при всех хронических болезнях пропуск визитов к медикам серьезно повышает риск смерти – полученные исследователями данные о...

Чай с лимоном: какой вред он может принести Этот напиток имеет несколько противопоказаний. Чай с лимоном известен как одно из самых эффективных средств против простуды. Этот напиток многие употребляют для похудения. Сам лимон обладает антиоксидантными средствами, но при добавлении в чай ег...

В постоянной заложенности носа и насморке виноват алкоголь Врач рассказал,что из-за злоупотребления спиртными напитками может возникнуть хронический насморк. Насморк – довольно распространенное явление. Чаще всего его появление связывают с обычной простудой. Но доктора в один голос заявляют, что причи...

Всего 6 правил защитят вас от инсульта Наступило лето, а значит многие уже испытали на себе воздействие солнца, которое может привести к серьёзным последствиям. Эксперты назвали шесть способов защиты от инсульта.   "После 55 лет риск схлопотать инсульт сильно возрастает, а затем еще...

Эти продукты способствуют раннему старению организма Ученые советуют исключить их из рациона питания. Наверное, не один человек не согласился бы ускорить свою жизнь и постареть раньше времени. Но, как бы это странно не звучало, мы сами приближаем свою старость, ведя неправильный образ жизни. Вре...

Онкология и паразиты: гельминты могут вызвать рак и защитить от него Паразиты, живущие в организме человека, могут спровоцировать рак и одновременно затормозить развитие опухоли.   Около миллиона видов паразитов относятся к гельминтам. В народе же их называют просто – глисты. Эти мелкие существа могут посе...

Низкоуглеводная диета поможет защититься от глаукомы Как известно, питание во многом определяет состояние здоровье человека. Оказывается, низкоуглеводная диета может быть полезна. Дело в том, что такой принцип питания защищает от развития глаукомы.     Исследованием в данной области занимали...

Диета одного стакана: поможет похудеть быстро и без отказа от любимой еды Данную систему похудения также называют диетой для ленивых, так как ее правила предельно просты. Вам не придется составлять сложное меню, подсчитывать калории и тратить деньги на дорогостоящие продукты. В сети можно встретить разные отзывы о диете од...

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю Диета Магги поможет избавиться от лишнего веса. Диета Магги уже полюбилась многим украинским женщинам: ее соблюдение гарантирует хорошие результаты. Большинство людей, которые придерживались данной диеты с восторгом утверждают, что лишние килограммы ...

Можно ли запастись кальцием с помощью продуктов? Недостаток кальция в организме мешает его нормальной работе и приводит к нарушению метаболических процессов. Так, нехватка этого микроэлемента может стать причиной онемения конечностей и такого неприятного явления, как «мурашки по коже», а также мыш...

Диеты не работают? Почему трудно похудеть после 50 Наш эксперт – врач-диетолог Наталья Герасимова.Сначала разберёмся, почему с годами растёт вес. Люди замечают, что, хотя и питаются, как раньше, лишние кило­граммы к ним так и липнут – словно из воздуха. Никакой мистики тут нет. Просто с возрастом на...

Сохранить привлекательность в период климакса помогут фитогормоны Эксперт рассказала, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье и цветущий вид в период менопаузы. Многие женщины боятся, что после наступления менопаузы, они потеряют свою привлекательность и сексуальность. Диетолог Марина Топкина спешат успокоить п...

В Мексике сделали неожиданное открытие о пиве Умеренное употребление пива помогает похудеть. Необычный эксперимент, связанный с употреблением пива, осуществили ученые из Центра передовых исследований Национального политехнического института Мексики. На основании данных, полученных в ходе ...

Восемь факторов, которые помогут избежать слабоумия в старости Учёные объяснили, что ясность ума и психическое здоровье в пожилом возрасте зависит от образа жизни человека. Деменция – это не неизбежное явление старение. Конечно, многое диктует генетики, но не всё. Учёные уверенны, что слабоумие также зави...

Подростки с прыщами оказались успешнее сверстников во взрослой жизни Психологи выяснили, что дети, которые страдают от акне, становятся более образованными и обеспеченными в будущем Сотрудники Университета Болл-Стейт и Эмори в США провели исследование, в ходе которого были проанализированы данные об юношах и девушках...

Врачи перечислили лучшие сладости для нервной системы Не все сладкие продукты одинаково полезны. Ученые рассказали, какие сладости будет полезно употреблять для здоровья нервной системы. Американские ученые пришли к выводу, что какао может быть полезно для здоровья, поэтому его нужно употреблять,...

Названы десять веских причин отказаться от употребления кофе Каждый из нас, вероятно, слышал, что кофе не совсем полезный напиток, но о том, какое именно влияние на человеческий организм имеет чрезмерное его употребление, многие из нас только догадываются. Эксперты предлагают вашему вниманию десятку конкре...

Самое эффективное масло против выпадения волос Одним из лучших продуктов считается растительный жир из семечек арганового дерева. Они растут только в Марокко, и именно там производят ценное масло для укрепления волос.        На 70 процентов аргановое масло состоит из ненасыще...

Как избавиться от морщин вокруг глаз без уколов и инъекций «Гусиные лапки» доставляют женщинам немало неприятностей. Сегодня предлагаем вашему вниманию домашние методы борьбы с морщинами вокруг глаз. Разумеется, эффект от них будет ниже, чем от салонных процедур, но если вы пока не готовы к поход...

Ученые рассказали как чувство голода зависит от физических нагрузок   Группа ученых провела опрос среди 12 представительниц слабого пола, как выяснилось, резкий рост  гормонов после серьезных физических нагрузок может оказать сильное влияние на аппетит и ощущение голода. В национальном центре East Midlands физич...

Почему выпадают волосы у женщин? Причин, по которым могут выпадать волосы, очень много. Некоторые из них можно легко остановить. Волосы имеют свой жизненный цикл и их выпадение абсолютно нормально. В день в норме выпадает до 150 волос. Но иногда волосы могут выпадать более усиленно...

Как похудеть за 5 дней и не причинить вред здоровью Бывают ситуации, когда нужно прийти в форму максимально быстро. Поэтому мы подготовили несколько секретов стройности.       Эти советы подготовила модель Джессика Харт, «ангел» Виктории Сикрет. За короткий срок можно ...

Как избавиться от авитаминоза? Авитаминоз — явление, которое часто напоминает о себе в осенний и зимний периоды, характеризуется оно острой витаминной недостаточностью. Авитаминоза также может являться следствием неправильного питания, образа жизни, а его самыми распространенными ...

Найден способ остановить старение миокарда Физическая активность даже в умеренном объеме очень полезна. Научные специалисты из США опубликовали в The Journal of Physiology заключение о том, с помощью какого способа можно затормозить старение сердечной мышцы. С этой целью авторы нового исследо...

В наборе веса сахар не виноват Сенсационное заявление сделали сотрудники Китайской академии наук и Абердинского университета. Они опровергли слухи, что люди толстеют от сахара.   Сахар едят миллионный людей на планете каждый день. Без него многие люди не представляют свою жи...

Явный признак дефицита витамина D – плохое настроение Результаты исследования были недавно опубликованы в популярном медицинском журнале. Зарубежные специалисты утверждают, что об дефиците витамина может говорить расстройство психики, которое также называют «депрессивной триадой». Простыми словами – это...

Отказ от курения связан с повышенным риском диабета Многие курильщики, а также те, кто смог выбраться из этого плена, знают о рисках набора веса после отказа от сигарет. К сожалению, повышение количества лишнего жира у тех, кто бросает курить, действительно, является большой проблемой. Однако исследов...

Даже одно яйцо в день может спасти от сердечных болезней Ученые Пекинского университета сделали заявление, что люди, которые каждый день едят яйца, имеют меньше всего шансов повергнуться инфаркту и инсульту. Чтобы сделать такой вывод, им пришлось изучить рацион питания более, чем у 40 тысяч человек в течен...

Медики рассказали, как настроение влияет на питание Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов. По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки «заедать» стресс и плохое настроение. Поэтому для того, чтобы сбросить лишни...

Медики рассказали, как настроение влияет на питание Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов. По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки «заедать» стресс и плохое настроение. Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограм...

5 мифов о здоровом питании, мешающие похудеть На страницах журнала The Conversation эксперты в области питания и диетологии рассказали о том, что многие люди употребляют пищу, которую считают здоровой, но которая на самом деле не является таковой. В продуктах и напитках, ассоциирующихся со здоро...

Понизить сахар, подлечить сердце и почки поможет ромашка Учёные выяснили, какую пользу для людей приносят две чашки ромашкового чая О полезных свойствах ромашкового чая известно давно. Наши бабушки и дедушки собирали цветы на полях и делали из них ароматные настойки. Да и сейчас в аптеках большой выбор ро...

Популярные продукты, которые могут серьёзно навредить сердцу и засорить сосуды Этот список вредных для сердечно-сосудистой системы продуктов будет полезен тем людям, кто хочет оставаться здоровым до глубокой старости. Не секрет, что нездоровое питание вредит оргазму: становится причиной сердечно-сосудистых патологий, способств...

Витамин В защищает от деменции Роль минералов и витаминов крайне важна для организма. Низкий уровень полезных веществ вредит здоровью, способствует возникновению серьезных заболеваний, приводит к преждевременной смерти. Недостаток микро- и макроэлементов часто становится причиной ...

Правда о низкоуглеводных диетах На сегодня низкоуглеводная диета, некогда такая популярная среди звезд шоу-бизнеса, теперь не кажется такой эффективной. Недавно ученые провели исследование и выяснили, что употребление макарон способно помочь сбросить вес, положив конец так называем...

Названа самая эффективная тренировка для потери лишнего веса В борьбе с лишним весом достаточно эффективно используются разные виды физической активности. Ученые рассказали о наиболее результативной тренировке для снижения веса. Стройная фигура и отсутствие лишнего веса – мечта многих, однако не все ведут прав...

Скоро появится приложение, которое поможет узнать о ваших болезнях Исследователи из Томского государственного университета систем управления и радиоэлектроники вместе с учёными из Сибирского государственного медицинского университета намерены создать интерактивную карту хронических заболеваний. Они сделать специальн...

Как быстрая ходьба поможет пожилым людям? Учёные выяснили, что быстрая ходьба является отличным средством для защиты от преждевременной смерти. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Австралии, Великобритании и Ирландии.     Международная группа учёных вы...

Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройность Рассказывает заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова.«Риски для здоровья есть как у людей с избытком, так и с недостатком массы тела. Однако, по современным представлениям, умеренная полнота, ос...

Названы основные причины возникновения сердечного приступа Важно своевременно реагировать на сигналы своего организма. Сотрудники Национальной службы здравоохранения Великобритании составили перечень факторов, способствующих возникновению сердечного приступа. В очередной раз ученые напомнили: лучше всего...

Медики объяснили, как включенный свет во время сна влияет на вес Специалисты нашли связь между снов с включенной лампой или телевизором и набором массы тела. Ученые Национального института экологических наук в Северной Каролине узнали, что сон при включенном свете влияет на вес. Специалист провели исследова...

Исследование: Вегетарианство может привести к раздражению и потери памяти Научные сотрудники из Гарвардской школы общественного здравоохранения говорят о том, что из-за отказа от мяса у вегетарианцев развивается нехватка витамина В12. По словам ученых, это приводит к проблемам с памятью, к развитию депрессивных расстройств...

Медики подсказали несложный способ очищения печени Проблемы с печенью повышают риск авитаминоза Чтобы витамины и питательные вещества усваивались «правильно», - слажено должны работать и внутренние органы, особенно органы ЖКТ. «Нарушения работы печени и хронические заболевания не позволяют ор...

Полезные продукты, которые лучше не есть вечером Диетолог назвала продукты, которые вызывают вздутие и брожение в животе, ухудшая самочувствие и мешая похудению. Эксперты в области здорового питания утверждают, что на ужин лучше есть вареные овощи. Дело в том, что свежие овощи нарушают пищеварение...

Как похудеть и не набрать вес снова Как справиться с лишним весом и вновь не набрать килограммы? На этот животрепещущий для многих вопрос ответил ученый-физиолог Кевин Дейтон из Университета Лафборо. Советы специалиста опубликовал The Сonversation. Контролировать съедаемые калории. Что...

В вещах, окружающих человека, ученые нашли опасные соединения Гарвардская медицинская школа исследовала влияние полифторалкильных веществ на вес человека. Как отмечает Live Science, оказалось, что эти синтетические вещества опасны. Между тем, они используются в производстве множества вещей, включая посуду с ан...

Вот чем грозит человеку нехватка углеводов в питании Хотя углеводы в последние годы сделали виновниками многочисленных проблем со здоровьем, люди всё-таки нуждаются в этой категории питательных веществ. Эксперты назвали несколько очевидных последствий дефицита углеводов в рационе.   Много...

Чтобы пожить подольше, нужно меньше нервничать на работе Ученые установили, что психологически тяжелая  работа сокращает годы жизни людей. К такому выводу пришли сотрудники Мичиганского Университета, проведя своё исследование. Они проанализировали длину теломеров (участков хромосом) у своих студентов...

Диетологи перечислили вредные диеты, не приносящие результатов Такие диеты не только не принесут желаемого результата, но и навредят организму. Во всём мире набирают популярность сразу несколько довольно простых и, как говорят диетологи, эффективных рационов питания. Между тем, медики утверждают, что некотор...

«Жидкая» диета позволит диабетикам быстрее похудеть Учёные пришли к выводу, что питание жидкими смесями – это лучшая диета для больных диабетом. Одной из главных проблем диабетиков является неправильное питание и последующее ожирение, которое неизбежно влечёт за собой другие проблемы со здоровь...

Эти продукты полезно употреблять осенью Медики также рекомендуют увеличить физические нагрузки в это время года. Эксперты сообщили, что пережить осеннюю депрессию без вреда для организма помогут свежие фрукты, молочные продукты и активный отдых на природе. Избегать следует алкоголя и н...

Медики рассказали, как здоровье печени влияет на работоспособность Повышенный аммиак в организме представляет большую опасность и для автолюбителей. Замечали ли вы у себя слабость, сонливость, раздражительность, снижение внимания и плохое настроение? Эти симптомы часто списываются на бессонную ночь, результат на...

Эта популярная каша убережет от многих болезней Овсянка – кладязь витаминов (особенно группы В), минералов, органических кислот, сложных углеводов, белка, протеина и клетчатки. Пользу этого продукта переоценить невозможно. Диетологи считают, что регулярное употребление этой каши благотворно...

Медики создадут лучшее лекарство от простуды Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с простудными заболеваниями, от них страдают миллионы людей ежегодно. Как правило, медики рекомендуют употреблять жаропонижающие и противовирусные препараты, витамин С, большое количество жидкости, а так...

Как понять, что моему ребенку не хватает йода в организме? Йод напрямую влияет на работу щитовидной железы — важного органа, который регулирует выработку гормонов нашем организме. От правильной работы железы зависит гормональный фон, который в свою очередь определяет наше эмоциональное и физическое состояние...

Чем лучше питаться, чтобы не волноваться? Ученые рассказали, питаясь какими продуктами, можно снизить опасное влияние регулярного стресса.   Исследователи Ирландского национального университета в Корке нашли взаимосвязь между различными стрессовыми расстройствами (депрессия, повышенная...

Медики рассказали, как распознать нарушения в работе щитовидки 7 основных признаков. Несмотря на свой небольшой размер, щитовидная железа выполняет очень важные функции в организме, и любой дисбаланс в ее работе может нанести здоровью существенный вред. Да, сложно поверить, что такой маленький орган может...

Морщины в 20 лет. Почему начинается раннее старение лица и тела? Сотрудники Государственного научно-исследовательского центра профмедицины говорят о преждевременном старении людей: возрастные изменения у наших современников наступают быстрее, чем у их предков. И у этого есть вполне определенные причины. Да, они м...

Медики подсказали, как защитить сосуды от образования тромбов Раскрыты полезные свойства овсянки. Зерна овса – богатейший источник витаминов (особенно группы В), минералов, органических кислот, сложных углеводов, белка, протеина и клетчатки. Поэтому пользу этого доступного продукта переоценить просто невозможно...

Названы самые безопасные сладости для фигуры Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса. По словам ученых, на самом деле, ...

Белое мясо оказалось не менее вредным, чем красное Во время эксперимента ученые не нашли разницу между влиянием на организм красного и белого мяса. Многие современные диеты предполагают отказ от красного мяса в пользу мяса птицы и рыбы. Этого мнения придерживаются многие специалисты, включая эксперт...

Онкобольным и тем людям, кто ещё не заболел раком, поможет витамин Ученые из Китая выяснили, что стресс может стать причиной появления злокачественных опухолей. Затормозить этот процесс поможет витамин С. Дело в том, что в организме человека, пребывающего в стрессовом состоянии, живет чересчур много лактатдегидроге...

В России планируют ввести акцизы на вредную еду   Люди слишком быстро толстеют, поэтому Госдума решила принять закон, который поможет россиянам похудеть.   Николай Герасименко, член думского комитета по охране здоровья заявил, что в отношении таких вредных привычек, ...

Вредная пища повышает риск преждевременной смерти от сепсиса Учёные из США нашли новую опасность сладкой и жирной пищи. Такое питание мешает организму бороться с воспалениями.   Исследование принадлежит ученым из Портлендского университета (штат Орегон, США), которые нашли связь между питанием излишне сл...

Чай для похудения не поможет вам сбросить вес Каждый, кто хотя бы раз решил обрести соблазнительные формы и сбросить лишний вес. Думал, как сделать это просто и безболезненно. Одним из первых способов приходят на ум чаи для похудения. Разрекламированные продукты гарантируют невероятный эффект в ...

Как авокадо помогает худеть Если среди продуктов питания вы выбираете себе идеального помощника в деле похудения, то остановите выбор на авокадо. Оно насыщено хорошими жирами, клетчаткой, другими нутриентами и, в целом, это очень вкусный и полезный продукт.   Усил...

Снизить риск заболевания раком после 50 лет возможно С возрастом мы становимся более восприимчивыми к болезням. По данным Национального института здоровья Соединенных Штатов, средний возраст - это период, когда некоторые общепризнанные факторы риска развития рака, такие как недостаток физической актив...

Снизить риск заболевания раком после 50 лет возможно С возрастом мы становимся более восприимчивыми к болезням. По данным Национального института здоровья Соединенных Штатов, средний возраст - это период, когда некоторые общепризнанные факторы риска развития рака, такие как недостаток физической актив...

Врачи объяснили, почему не стоит полностью отказываться от сладостей Отказ от сладкого вреден для здоровья. Не секрет, что торты, пирожные, шоколад, печенье и другие продукты, содержащие сахар, вредят фигуре и не идут на пользу человеку. Однако недавно группа ученых сделала любопытное открытие. Эксперты выяс...

Насмешки сверстников приводят к увеличению веса у детей с ожирением По словам исследователей из Национального института здравоохранения (NIH), молодые люди, которые жаловались, что их дразнили или высмеивали из-за веса, увеличивали массу тела на 33% каждый год по сравнению молодыми людьми, которых не дразнили. Резуль...

Названы болезни, мешающие похудению Болезни, дружественные к лишнему весу. Очень часто люди соблюдают диету, занимаются спортом, но вес их никак не меняется. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Возможно, похудеть мешает какое-то заболевание. Обследование поможет выявить пр...

Эксперты советуют всем налегать на арбузный сок   Специалисты рассказали о пользе сока арбуза для организма. Разберемся, от каких болезней он больше всего помогает? Эксперты рекомендуют именно в августе есть больше арбузов. Так как их сок лечит анемию, ревматизм и гиперто...

Названы продукты защищают от простуды Эксперты советуют включить в свой рацион продукты, которые могут стать хорошей профилактикой от гриппа и простуд. Можно легко подхватить грипп и вирусные инфекции даже людям с сильным иммунитетом. Чтобы помочь организму бороться с заболеваниями, ...

Долгие часы на работе повышают риск диабета у женщин Переработки связаны с повышенным риском диабета у женщин, но не у мужчин, как установили ученые из Канады. Проводящие чрезмерное количество времени на работе женщины чаще сталкиваются с диабетом, как показало новое исследование. В нём приняли уча...

Названа еще одна причина "зверского" аппетита Ученые пришли к неожиданному выводу. Ученые из Университета Южной Каролины (США) доказали, что при нехватке сна могут появиться обжорство и иные зависимости. По их утверждению, если человек недополучает отдых ночью, то это самым негативным обр...

4 причины пить молоко каждый день Многие люди утверждают, что молоко полезно. Но также бытует мнение, что взрослому человеку молоко не приносит столь же много пользы, как ребенку, и к тому же его питье способствует лишнему весу. Так стоит ли пить молоко?   Эксперты в об...

Как легче перенести жару? С наступлением лета не каждый человек может нормально существовать. Жара многими переносится крайне тяжело. Чтобы облегчить себе жизнь, воспользуйтесь некоторыми полезными советами.     «Повышенная температура, как на открытой местно...

Самые полезные и низкокалорийные продукты, от которых худеют Правильное питание – залог отличного здоровья и красивой фигуры. Все дело – в грамотно подобранном меню, где преобладают полезные продукты, от которых снижается вес.     В основе любой диеты лежат низкокалорийные продукты, кото...

Тесная квартира и стресс приводят к раку Ученые из Китая доказали, что маленькая жилая площадь может стать причиной не только сильного стресса, но и появления онкозаболеваний. Исследователи разделили мышей, больных раком, на две группы. Одну поселили в тесные клетки, а другую в просторные....

Диетологи перечислили главных «врагов» похудения Диетологи рассказали, почему некоторые люди, которые активно занимаются спортом и сидят на диетах не могут сбросить лишние килограммы. По мнению специалистов, есть несколько факторов, которые не дадут вам похудеть, какие бы усилия вы не прилагали...

Папы курят с младенцем. Какие привычки вредны для беременных? Нужно понимать, что отдельного свода правил здорового образа жизни для беременных не существует. Привычек, которые были бы вредны до беременности и стали бы полезны после зачатия (и наоборот) не существует. Однако негативное влияние дурных привычек ...

Причины патологической слабости: анемия, стресс Жалобы на слабость — одни из самых частых среди пациентов, обращающихся к врачу по поводу различных болезней, имеющейся анемии или возникающих недомоганий. Но во многих случаях каких-либо проблем со здоровьем нет, и причиной постоянной разбитости, не...

Миска творога перед сном поможет похудеть Американские учёные доказали, что творог способствует снижению лишнего веса.  В эксперименте участвовала большая группа добровольцев старше двадцати лет. Они на протяжении долгого времени ели творог перед сном. Это привело к снижению веса, а та...

Врачи рассказали о достоинствах и недостатках голодания Голодание может нести как пользу, так и вред. Каждая девушка мечтает быть стройной и красивой. Но подход к этому вопросу должен быть взвешенным. Первая мысль, которая приходит в нашу голову при желании похудеть, это голодание. Внешняя красота ...

Медики назвали одну из самых эффективных тренировок для похудения В борьбе с лишним весом достаточно эффективно используются разные виды физической активности. Ученые рассказали о наиболее результативной тренировке для снижения веса. Стройная фигура и отсутствие лишнего веса – мечта многих, однако не все ведут ...

5 самых полезных свойств черного гороха Какую пользу нашему здоровью приносит чёрный горох? Эксперты в области здорового питания из Италии назвали 5 самых выдающихся его свойств. Чёрный горох может улучшить работу пищеварительной системы за счёт высокого уровня клетчатки. Этот продукт ...

Основные правила питания после 45 лет, чтобы сохранить стройность Чем старше человек, тем больше у него шансов набрать лишние килограммы – гормональные и метаболические изменения в организме весьма к этому располагают. Что делать, чтобы сохранить фигуру? Прежде всего, специалисты рекомендуют не увлекаться ди...

6 причин пугающей головной боли При учащении приступов головной боли многие подозревают рак. Но врачи утверждают, что чаще всего головную боль вызывают все же совершенно рутинные вещи. Головная боль – это следствие того, что сосуды, нервы или мышцы головы чрезмерно стимулируютс...

Ученые рассказали, как избежать смерти после 40 лет Основной причиной преждевременной смерти во всем мире являются сердечно-сосудистые заболевания. Их жертвами чаще всего становятся люди старше 40 лет. Ученые из Европейского общества кардиологов провели исследование, в котором приняли участие 500 тыс...

Питание для сжигания жира: 6 идеальных продуктов Специальное питание для сжигания жира поможет вам быстрее достичь желаемых результатов и избавиться от нескольких сантиметров. Дело в том, что некоторые продукты прекрасно стимулируют процесс похудения. МедикФорум выяснил, что же такое можно съесть,...

Как долгий сон сказывается на здоровье? Учёные выяснили, что продолжительный сон может не самым лучшим образом сказаться на состоянии здоровья человека. К такому выводу пришли научные специалисты из Сеульского университета.      В рамках исследования были проанализированы д...

Продукты, которые способны предотвратить онкологию Разумеется, то, что человек употребляет в пищу, обязательно сказывается на его здоровье. Для того, чтобы организм оставался здоровым и его не коснулись онкологические заболевания, очень важно употреблять полезную еду.      Рак –...

Когда однозначно стоит проверить гормоны «Гормоны шалят» — расхожее выражение, но если вы его слышите слишком часто, пора насторожиться. Есть симптомы, появление которых является поводом для визита к врачу. Повышенная раздражительность и нарушение сна — возможные си...

Специалисты Роскачества проверили магазинные пельмени и не нашли хороших Эксперты Роскачества изучили пельмени, которые продают в обычных российских магазинах. Они уверенно заявили, что на прилавках качественных пельменей нет. Если пельмени правильно приготовлены, они могут быть очень полезны для организма. Но только есл...

Недосыпание приводит к дефициту витаминов и минералов Связь между регулярным недосыпанием и недостатком ряда важных минералов и витаминов в организме обнаружили ученые из Соединенных Штатов Америки. В ходе проведенного исследования эксперты определили, что в организмах людей, которые в сутки спят меньше...

Продукты, которые понижают уровень железа в крови Иногда у человека может возникнуть «передозировка» железом. Это происходит из-за того, что человек употребляет продукты, насыщенные органическим металлом в излишнем количестве. Вследствие этого могут развиться опасные заболевания.   ...

Какие ягоды полезны для здоровья лёгких? Всем известно, что определённые продукты могут нести пользу для того или иного органа. Например, лучше работать лёгким помогут некоторые ягоды. Подробнее о том, какие именно, расскажем в нашем материале.     Исследованием в данной области ...

8 привычек, которые медленно уничтожают почки По словам научных специалистов, какой-нибудь губительной для почек привычкой обладает каждый второй житель планеты. Эксперты рассказали о том, какие привычки подрывают здоровье почек. В частности, почки страдают от злоупотребления солью – любовь ...

8 привычек, которые медленно уничтожают почки По словам научных специалистов, какой-нибудь губительной для почек привычкой обладает каждый второй житель планеты. Эксперты рассказали о том, какие привычки подрывают здоровье почек. В частности, почки страдают от злоупотребления солью – любовь ...

Похудеть к лету: как сбросить гормональный вес без диет Люди толстеют от стресса: как избавиться от «гормонального жира». Есть люди, у которых в случае набора веса жир концентрируется на животе. Это, как правило, «гормональный жир». «Очень частой проблемой являются ловушки жира в области живота. Ло...

Топ-5 полезных сладостей для здоровья и фигуры Сладости – это мощный источник энергии, который борется с депрессией, поднимает настроение и улучшает работу мозга. Всё это благодаря содержащейся в них глюкозе. Кроме того, некоторые сладости содержат витамины и микроэлементы, и при умеренном потр...

Врачи назвали кашу, укрепляющую сердце и сосуды Три продукта, которые нужно есть ежедневно. В среднем человек 200 раз в день принимает решения, связанные с едой или напитками. Несмотря на большое разнообразие продуктов и блюд, ученые считают, что некоторые из них нужно ежедневно употреблять...

От плохого настроения, тоски и депрессии помогут орехи Специалисты выяснили, что грецкий орех лучше других продуктов помогает от плохого настроения Сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе утверждают, что люди, которые часто едят грецкий орех, реже других испытывают тоску и больше остальн...

Рак груди признали основной причиной смерти женщин среднего возраста Ученые дали рекомендации женщинам, которые помогут снизить риск развития рака молочной железы. Британские ученые констатировали, что рак груди является основной причиной смерти женщин в возрасте от 35 до 54 лет. Специалисты дали несколько простых ре...

Что делать, чтобы сидячая работа не навредила здоровью Медики поделились ценными рекомендациями с теми, кто ведет малоактивный образ жизни. Работать за компьютером и при этом стоять или ходить практически невозможно. Многие люди вынуждены сидеть по 7-10 часов в сутки за рабочим столом, не имея возмож...

Основные причины появления прыщей, акне и угревой сыпи К образованию воспалений на коже склонны более 70% населения Земли. Как можно справиться с этой проблемой? Появление прыщей считается нормальным во время гормональных изменений в организме, например, в подростковом возрасте, во время беременности, в...

Ученые: Похудение уменьшает головную боль Научные сотрудники из Университета Падуи выяснили, что уменьшение веса помогает сократить частоту приступов головной боли. В исследовании принимали участие 473 респондента, страдавшие от частой мигрени. При заметном снижении веса, снизилась интенсивн...

Эффективно похудеть и подтянуть кожу поможет листовая капуста Эксперт по здоровому питанию рассказал о полезных свойствах капусты кале. Листовая капуста (кале) для наших огородников является экзотическим овощем. Поэтому о её пользе знают немногие. Специалисты же рекомендуют кале включить в рацион, тем более, ч...

Почему появляются трещины на пятках? Огрубевшая кожа на пятках это проблема, с которой сталкивается каждая женщина. Часто справиться с трещинами и мозолями не помогают ни народные, ни дорогие профессиональные средства. В чем может быть причина? Как считают специалисты, одна из самых ра...

Улучшить работу кишечника и избавить организм от шлаков помогут яблоки Эксперты по правильному питанию объясни ли, почему яблоки так важно есть каждый день. Микробиологи из Университета в Дании выяснили, что ежедневное употребление яблока помогает поддерживать в норме пищеварение. Этот фрукт – прекрасный питатель...

В каких продуктах искать самые нужные осенью витамины Снабжая организм широким набором витаминов и микроэлементов, мы обеспечиваем своему здоровью более надежную защиту от болезней. Сейчас, в период, предшествующий массовым заражениям гриппом и ОРВИ, эксперты советуют особенно внимательно следить за пит...

В каких продуктах искать самые нужные осенью витамины Снабжая организм широким набором витаминов и микроэлементов, мы обеспечиваем своему здоровью более надежную защиту от болезней. Сейчас, в период, предшествующий массовым заражениям гриппом и ОРВИ, эксперты советуют особенно внимательно следить за пит...

7 продуктов, ускоряющих выведение никотина Никотин имеет свойство накапливаться в организме, и чтобы ускорить его выведение, специалисты рекомендуют вводить в регулярный рацион питания определенные продукты. О том, что потребление некоторых продуктов позволяет курильщикам в определенной степ...

На сколько килограммов можно похудеть в бане Баня – отличный способ избавиться от лишнего веса. Но очень важно понимать, что похудение связано не с разрушением жира, а из-за вывода лишней жидкости из организма.     Результат можно будет удержать только в том случае, если придер...

Медики подсказали, как быстро восстановить печень Ущерб, нанесенный печени питанием с высоким содержанием жира, сахара и холестерина, трудно обратить вспять, даже если рацион в целом улучшился, показывает новое исследование ученых из Государственного университета Орегона. Этот ущерб может также ...

Почему некоторым людям лучше не пить горячий шоколад Исследователи выяснили, что в горячем шоколаде невероятно много соли. При каких болезнях лучше не употреблять этот напиток, выяснили специалисты.     Сладости, такие как горячий шоколад, содержат высокий уровень соли. Исследование Уни...

10 причина, почему нельзя отказываться от соли Многие диетологи рекомендуют своим пациентам отказаться от соли. Именно её часто винят в том, что лишний вес не уходит и худеется медленнее. Это очень вредный совет! Соль есть нужно обязательно, иначе проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждат...

Весомые гормоны: какие гормональные нарушения мешают похудеть Мы расскажем о наиболее частых причинах трудностей в похудении, связанных с гормонами. Гормональные нарушения и лишний вес связаны между собой, причем, в обоих направлениях – сбои могут привести к появлению лишних килограммов и наоборот. Диагн...

Огуречная диета для похудения: меню на 7 дней, рецепты В летний сезон наибольшую популярность приобретает огуречная диета для похудения. Она позволяет обогатить организм витаминами и микроэлементами, а также быстро избавиться от лишнего веса. Многие знаменитости уже опробовали огуречную диету, об эффекти...

Японская диета на 14 дней Эта двухнедельная диета весьма популярна в России. За короткие сроки она дает отличные результаты, которые сохраняются надолго  и не бьет по семейному бюджету.   Но для того, чтобы ваша фигура была не хуже, чем у настоящей гейши, необходим...

Антидепрессанты приводят к набору веса Исследователи делали поправки на другие факторы, которые способны влиять на вес, — возраст, наличие хронических болезней, курение и прием других лекарств. Среди пациентов, которые не принимали антидепрессанты, вес повысился на 5 % только у 8,1 % ...

Средства для интимной гигиены опасны для женского здоровья Британские ученые призывают женщин отказаться от средств интимной гигиены. Они считают, что ими можно серьёзно навредить себе. Сотрудники из Лондонского имперского колледжа уверяют, что никакой пользы от тех средств для интимной гигиены, что женщины...

Учёные выяснили, что пестициды ДДТ вызывают аутизм Исследователи из Колумбийского университета в Нью-Йорке установили, что высокая концентрация ДДТ в организме будущей матери может быть одной из причин развития аутизма у ребёнка. ДДТ, или дихлордифенилтрихлорэтан, — это пестицид,...

Похудеть не выходя из дома, поможет обычный обруч Подтянуть мышцы и избавиться от лишнего веса можно с помощью обруча, но показан это тренажер не всем. При каких болезнях крутить хулахуп нельзя?  Обруч хулахуп является самым простым тренажёром, не требующим особых навыков. А заниматься им можн...

Коктейли для похудения в домашних условиях Даже у себя на кухне можно приготовить большое количество полезных напитков. А коктейли для похудения получаются вкусными и питательными.     Благодаря наличию клетчатки, происходит очищение кишечника. Также напитки нормализуют работу ЖКТ ...

Как не поправиться зимой: советы диетологов Как не растолстеть зимой и сохранить стройную фигуру. Набор лишних килограммов в холодное время года – привычная практика для многих людей. Зимой двигаться приходится меньше, кушать хочется больше, активность почти не проявляется – вот и образ...

Привычки, связанные с потерей веса Как показали проведенные учеными исследования, люди, которые хотят сбросить лишний вес, могут ввести в свою жизнь несколько полезных привычек. При участии 60 000 человек было установлено, что скорость приема пищи является ограничивающим фактором, вли...

Привычки, связанные с потерей веса Как показали проведенные учеными исследования, люди, которые хотят сбросить лишний вес, могут ввести в свою жизнь несколько полезных привычек. При участии 60 000 человек было установлено, что скорость приема пищи является ограничивающим фактором, вли...

Названы сладости, которые не приведут к набору лишнего веса - диетологи   Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы.

Диетологи поделились тремя принципами успешного похудения Очень важно соблюдать эти простые правила. Как справиться с лишним весом и вновь не набрать килограммы? На этот животрепещущий для многих вопрос ответил ученый-физиолог Кевин Дейтон из Университета Лафборо. Контролировать съедаемые калории ...

Загар помогает бороться со многими видами рака Благодаря достаточному поступлению витамина D, снижается риск не менее чем 15 видов рака различных органов, в том числе и рака кожи. Американские ученые выяснили, что загар помогает предотвратить не менее, чем 15 видов рака разных органов. Уже давно...

Польза лимона и лайма для организма Лимоны и лаймы — это виды цитрусовых с очень похожими характеристиками. Однако между ними есть некоторые различия. Чем отличается лайм от лимона? Лимоны растут на небольших вечнозеленых деревьях, произрастающих в Южной Азии. Несколько видов цит...

Специалисты посоветовали, как пить кофе без вреда для здоровья Крепкий кофе бодрит и ускоряет метаболизм, но он негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также выводит из организма кальций. Именно поэтому специалисты рекомендуют ограничить потребление ароматного напитка и предоставляют несколько полезн...

Почему жить в большом городе опасно для здоровья? Ученые подтвердили, что жизнь в мегаполисе серьёзно влияет на организм и вызывает болезни Человек не приспособлен жить в мире, где тысячи незнакомых людей окружают его каждый день. Из-за этого жители мегаполисов чаще всего страдают депрессией и бесс...

Эти углеводные продукты не вредят фигуре С их помощью не набрать лишние килограммы. В наше время в погоне за стройным телом многие худеющие отрекаются от углеводной пищи, ведь считается, что именно углеводы являются самой частой причиной набора веса. Но что делать, если хочется похудеть...

Так ли полезна варёная свекла, как и сырая?   Свекла – неотъемлемая часть русской кухни, незаменимый ингредиент селёдки под шубой и борща. Сегодня свеклу можно найти в огороде практически у каждого дачника и это не удивительно, ведь в варёном виде этот овощ не только вкусен, но и по...

Восемь причин превратиться из "совы" в "раннюю птичку" Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже - список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать...

Результат на лице: 5 способов избавиться от прыщей Прыщи на лице – крайне неприятная вещь, которая хоть и не несёт человеку больших физических страданий, но очень негативно сказывается на его психологическом состоянии. Чаще всего от обильных высыпаний на коже лица страдают подростки, но порой и...

Таблетки от гипертонии не помогают? Причина – другие болезни Почти половина населения планеты страдает от гипертонии. Гипертония, как правило, это нарушение тонуса сосудов. Это диагностируется и лечится по утверждённой программе. Увы, не всегда лекарство приносит облегчение. Может оказаться, что гипертония &nd...

Слабительное может опасно повлиять на настроение и психику людей Оказалось, что из-за приёма слабительного у людей могут появиться серьезные психические нарушения.  Казалось бы, слабительное – вполне безобидное лекарство, которое призвано наладить работу кишечника. К голове оно, уж точно, никакого отно...

Тарелка хуже пепельницы. Неправильная еда убивает больше людей, чем курение Чуть ли не 30 лет, с 1990 года по 2017 ученые собирали данные о питании многих миллионов людей во всем мире. Оценивались люди от 25 лет и старше. За эти годы от болезней, связанных с неправильным питанием умерли 11 миллионов человек, а от последстви...

5 худших советов по похудению Австралийские специалисты в области диетологии составили перечень из худших советов по похудению. Судя по тем рекомендациям, которые дают эксперты, питание должно строиться по принципу не ограничений, а потребления продуктов, способствующих здоровым...

Названы главные ошибки, которые мешают похудеть   Многие люди мечтают сбросить лишний вес, при этом они достаточно долго настраиваются на процесс отвыкания от калорийной пищи. Это действительно очень сложно, так как пищевые привычки очень быстро входят в наш обычный образ жизни, поэтом...