11 июня 2019, 13:27

Ученые подтвердили пользу йоги для пожилых людей

Такая активность улучшает физическое и психическое здоровье. Пожилые люди, которые регулярно занимаются йогой, заметно улучшают не только показатели физического здоровья, но и ментальное состояние. К такому выводу пришли исследователи из Шотландии. С...

Подробнее на сайте: structum.ru

Прогоняем грусть: названы продукты, улучшающие настроение От фастфуда стоит отказаться. Теперь эксперты рекомендуют 10 порций фруктов и овощей в день. Чем больше этих продуктов в нашем рационе, тем выше настроение, что можно сравнить по ощущениям с получением новой высокооплачиваемой работы. Давно из...

Физические упражнения полезны для психического здоровья Исследователи из Йельского университета и Оксфордского университета обнаружили, что умеренная физическая нагрузка улучшает психическое здоровье, но переусердствование в этом деле приносит больше вреда, чем пользы. Масштабное исследование с участием 1...

Физическая активность улучшает работу мозга даже при болезни Альцгеймера Движение и хорошие моторные навыки улучшают когнитивные способности человека даже после начала болезни Альцгеймера. Ученые из американского Университета Раша (Rush University) обнаружили, что пожилые люди лучше справляются с когнитивными задачами, ес...

Оптимизм и мудрость укрепляют здоровье пожилых людей Эти психологические черты оказывают положительное воздействие на эмоциональное и психическое здоровье. Таковы результаты исследования ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего.   Пожилой возраст прочно ассоциируется со снижение...

Почему врачи стали советовать пожилым компьютерные игры? Говорят, что пожилым полезно играть в компьютерные игры. Это правда? Компьютерные игры тренируют мозг и улучшают память. К такому выводу пришли психологи из Монреальского университета. В ходе исследования они выяснили, что 3D-видеоигры увеличивают к...

Названо наилучшее занятие для физического и умственного здоровья Пожилые люди не так часто увлекаются танцами, и напрасно. Исследования японских ученых доказали, что танец – единственный среди многих других физических занятий, который наиболее эффективно улучшает показатели здоровья. Группа исследователей за 8 л...

Названо наилучшее занятие для физического и умственного здоровья Пожилые люди не так часто увлекаются танцами, и напрасно. Исследования японских ученых доказали, что танец – единственный среди многих других физических занятий, который наиболее эффективно улучшает показатели здоровья. Группа исследователей за 8 л...

Стало известно, как видеоигры помогают людям со слабой памятью Физические нагрузки во время видеоигр помогают жертвам старческого слабоумия развивать многозадачность, принимать решения и даже извлекать воспоминания из мозга. К такому выводу пришли исследователи из Union College в Нью-Йорке. Исследование амер...

Отказ от алкоголя всего на месяц удивительным образом улучшает здоровье «Трезвый январь» — ежегодно проводимая в Англии акция. Людей призывают воздерживаться от алкоголя в течение месяца, пытаясь мотивировать их тем, что это полезно для физического и психического здоровья. Теперь пользу всего одного месяца трезвост...

Отказ от алкоголя всего на месяц удивительным образом улучшает здоровье «Трезвый январь» — ежегодно проводимая в Англии акция. Людей призывают воздерживаться от алкоголя в течение месяца, пытаясь мотивировать их тем, что это полезно для физического и психического здоровья. Теперь пользу всего одного месяца трезвост...

Пациенты с заболеваниями сердца получают больше пользы от физических упражнений Исследование, проведенное во главе с Санг-Ву Чжон (Sang-Woo Jeong) из Сеульского национального университета (Seoul National University), впервые обнаружило, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) получают больше пользы от физически актив...

Такая диета способствует безопасному похудению в пожилом возрасте Низкокалорийная диета с высоким содержанием белка помогает пожилым людям с ожирением терять больше веса, поддерживать мышечную массу, улучшать качество костей и терять «плохой» жир, согласно результатам нового рандомизированного контролируемого иссл...

Такая диета способствует безопасному похудению в пожилом возрасте Низкокалорийная диета с высоким содержанием белка помогает пожилым людям с ожирением терять больше веса, поддерживать мышечную массу, улучшать качество костей и терять «плохой» жир, согласно результатам нового рандомизированного контролируемого иссл...

Водная аэробика снижает риск разрыва влагалища при родах Эта разновидность тренировок уменьшает риск родовой травмы в 13 раз. К такому выводу пришли исследователи из San Cecilio University Hospital в Испании. Очередное исследование подтвердило огромную пользу для здоровья физических нагрузок во время берем...

Врачи раскрыли, как питание влияет на психику Специалисты Университета Западного Сиднея заявили: для оздоровления психики и защиты от депрессии человеку не нужны специализированные диеты, в этом плане эффективно любое улучшение рациона питания. В пользу такого вывода говорят данные мета-анализа ...

Витамин D поможет в профилактике ОРВИ и гриппа Регулярный прием витамина D позволяет снизить вероятность заболевания острыми респираторными заболеваниями и гриппом – к такому выводу пришли авторы статьи. Чтобы оценить пользу витамина D в профилактике ОРВИ и гриппа ученые из лондонского университе...

Употребление вина в пожилом возрасте улучшает когнитивные функции Пожилые люди, регулярно употребляющие в умеренных дозах вино, отличаются от своих непьющих ровесников более развитыми когнитивными способностями. К такому выводу пришла группа японских ученых из университета Осаки, сообщает газета «Асахи».

Врачи дали простой совет для предотвращения старческого слабоумия Очень важно проявлять физическую активность. Ее называют «чумой XXI века» – деменция является одной из самых загадочных и страшных болезней современности, поэтому ученые по всему миру пытаются найти способы ее лечения и предотвращения. Так новое ...

Добавки с витамином D не приносят пользы людям старше 70 лет Пожилым людям зачастую рекомендуется принимать добавки витамина D для поддержания здоровья костей, зубов и мышц. Но исследование под руководством Университета Ньюкасла (Newcastle University), опубликованное в научном журнале The American Journal of C...

Снижение подвижности у людей старше 60 лет связано с лишним весом Миллионы американцев в возрасте 65 лет испытывают трудности при ходьбе имеют инвалидность, которая подвергает их высокому риску в случае потери независимости. Согласно исследованию, опубликованному в журнале International Journal of Obesity, сочетани...

Установлено, какие упражнения помогут укрепить память в пожилом возрасте 20-минутные занятия на велотренажере могут улучшить память у людей старше 60-и лет. Соответствующее исследование ученых из Университета Айовы опубликовано в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise. Специалисты проанализировали сос...

Сочетание различных видов физической активности более полезно Известно, что физическая активность важна для здоровья сердца, но ни исследования, ни рекомендации не дифференцируют преимущества различных видов физической активности. Новое исследование, представленное на конференции Американского колледжа кардиоло...

Ученые доказали пользу физических упражнений для женщин Ученые из Университета Массачусетса выяснили, что женщинам для зачатия ребенка необходимо еженедельно 4 часа заниматься физическими упражнениями. Специалистам удалось доказать, что именно такая интенсивность физической нагрузки способствует повышению...

Японские ученые: умеренные дозы вина в пожилом возрасте улучшают когнитивные способности Японские специалисты высказали предположение о том, что вино в умеренном количестве действует на мозг пожилых людей как антиоксидант, помогая им поддерживать интеллектуальную функцию. «Пожилые люди, которые регулярно употребляют вино в умеренных доза...

Продолжайте сидеть и лежать, если вас не интересует, что будет потом По исследованиям, проведенным американскими учеными, половина взрослого населения США совершенно не занимается физическими упражнениями и 25% из них по 8 часов в день проводят, не вставая со стула или дивана. Исследователи изучили данные Национальн...

Продолжайте сидеть и лежать, если вас не интересует, что будет потом По исследованиям, проведенным американскими учеными, половина взрослого населения США совершенно не занимается физическими упражнениями и 25% из них по 8 часов в день проводят, не вставая со стула или дивана. Исследователи изучили данные Национальн...

У детей пожилых отцов повышен риск психических проблем В Журнале Jama Psychiatry были опубликованы результаты исследования, проводимого учеными из Каролинского медицинского института Швеции и Индианского университета США. Они утверждают то, что чем старше отец, тем выше риск у их детей получить врожденны...

Повышение уровня физической активности ассоциируется со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака Польза физической нагрузки была доказана для лиц в возрасте 40-60 лет. При этом не известно, были ли эти люди физически активны ранее: возможно, физическая активность приносит ощутимую пользу только в том случае, если она продолжается с подросткового...

Сахар полезен для мозга пожилых людей Сахар улучшает память у пожилых людей и повышает эффективность выполнения сложных задач, выяснили эксперты Университета Уорика. Исследование, проведенное командой ученых под руководством Константиноса Мантанциса, показало, что повышение уровня сахара...

Врачи рассказали, как секс в пожилом возрасте влияет на память Обнаружена интересная взаимосвязь. Ученые из Австралии выяснили, что память у сексуально активных пожилых людей намного крепче, чем у их ровесников, которые не живут половой жизнью. Такой вывод был сделан после анализа данных об интимных контактах 6 ...

Здоровье мозга у пожилых людей с избыточным весом улучшает утренняя зарядка Ученые из Австралии изучили влияние на здоровье обычных физических упражнений по утрам. Результаты исследований показали, что особенно полезна зарядка для пожилых людей, страдающих от избыточного веса. Эксперты научной группы из мельбурнского Институ...

Никогда не поздно снизить риск ранней смерти Новое исследование Национального института рака США представило данные о том, что никогда не поздно начать занятия спортом или любым другим видом физической активности. В 60 лет и старше такие занятия снижают риски преждевременной смерти на 16-43%, ...

Никогда не поздно снизить риск ранней смерти Новое исследование Национального института рака США представило данные о том, что никогда не поздно начать занятия спортом или любым другим видом физической активности. В 60 лет и старше такие занятия снижают риски преждевременной смерти на 16-43%, ...

10 минут физической активности в день снижают риск развития тяжелого артрита у пожилых людей Если пожилые люди будут тратить на физическую активность всего 10 минут в день, риск развития тяжелого артрита для них снизится. Напомним, что лекарств от артрита пока не существует. «Одного часа прогулок или легких физических упражнений вполне доста...

Все люди в возрасте должны этим заниматься Новое исследование показало, что пожилые люди, которые регулярно посещают кино, театр или проводят время на культурных мероприятиях, могут защитить себя от депрессии. Результаты исследования были опубликованы в последнем номере журнала British Journ...

Все люди в возрасте должны этим заниматься Новое исследование показало, что пожилые люди, которые регулярно посещают кино, театр или проводят время на культурных мероприятиях, могут защитить себя от депрессии. Результаты исследования были опубликованы в последнем номере журнала British Journ...

Назван новый способ продлить жизнь Ученые Сиднейского университета (Австралия) пришли к выводу, что быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки. Статья исследователей опубликована в British Journal of Sports Medicine. Об этом сообщается в пресс-релизе на M...

Работа в огороде и в саду улучшает психическое здоровье Постоянный контакт с растительностью при садоводстве и огородничестве вкупе с физической активностью улучшают психическое здоровье человека.

Работа в огороде и в саду улучшает психическое здоровье Постоянный контакт с растительностью при садоводстве и огородничестве вкупе с физической активностью улучшают психическое здоровье человека.

Сердечный приступ, инфаркт, инсульт: чем опасна работа в огороде Чрезмерная активность на садовом участке может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Умеренная и правильная физическая активность в огороде – это то, что доктор прописал. Иначе говоря, адекватные и грамотно распределённые нагрузки на да...

Эта повседневная активность может замедлить старение мозга Чем полезно заниматься дома. Даже легкая физическая активность вроде работы по дому или уборка может помочь сохранить молодость мозга. К такому выводу пришли ученые, указывая на рост доказательств того, что физические упражнения помогают сохранит...

Физические нагрузки помогут снизить риск смерти от различных болезней Специалисты Национального института онкологии США провели исследование, по результатам которого выяснили, что поможет снизить риск смерти от различных заболеваний. Оказалось, что универсальным способом являются физические нагрузки. Учёные проанализи...

Назван новый способ продлить жизнь Ученые Сиднейского университета (Австралия) пришли к выводу, что быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки. Статья исследователей опубликована в British Journal of Sports Medicine. Специалисты проанализировали данные, п...

Минимально увеличенная нагрузка также защищает от болезни Альцгеймера В целом физические упражнения важны для поддержания здоровья тела с возрастом, но все больше и больше исследований показывают, что они также играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Согласно новой работе ученых, даже минимально увеличенная ...

Минимально увеличенная нагрузка также защищает от болезни Альцгеймера В целом физические упражнения важны для поддержания здоровья тела с возрастом, но все больше и больше исследований показывают, что они также играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Согласно новой работе ученых, даже минимально увеличенная ...

Назван новый способ продлить жизнь Ученые Сиднейского университета (Австралия) пришли к выводу, что быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки. Статья исследователей опубликована в British Journal of Sports Medicine. Об этом сообщается в пресс-релизе на ...

Доктора знают, как остановить старение мозга Согласно новому исследованию, ходьба, езда на велосипеде или участие в аэробных упражнениях, по крайней мере, три раза в неделю могут улучшить умственную активность у пожилых людей. Наряду с этим регулярное здоровое питание может также повышает рабо...

Доктора знают, как остановить старение мозга Согласно новому исследованию, ходьба, езда на велосипеде или участие в аэробных упражнениях, по крайней мере, три раза в неделю могут улучшить умственную активность у пожилых людей. Наряду с этим регулярное здоровое питание может также повышает рабо...

Учёные советуют пожилым женщинам делать 7,5 тысяч шагов в день Специалисты посчитали, сколько шагов в день нужно делать пожилым женщинам, чтобы держать себя в тонусе. Существует гипотеза о том, что человеку для поддержания себя в тонусе необходимо делать по 10 000 шагов в день. Точных научных данных о поль...

Начать заниматься спортом не поздно даже в среднем возрасте Никогда не поздно начать вести активный образ жизни, чтобы получить пользу для организма от выполнения физических упражнений. Ученые утверждают, что выполнение упражнений регулярно понижает вероятность смерти даже в том случае, если человек начинает ...

Исследователи рассказали о долгосрочной пользе физических тренировок Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США.

Исследователи рассказали о долгосрочной пользе физических тренировок Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США.

Алкоголь может привести к смерти в молодости и продлить жизнь в старости Специалисты сопоставили данные о пользе умеренного употребления спиртного и вреде злоупотребления для разных возрастных групп. Международная группа ученых выяснила, что алкоголь может быть полезным в основном пожилым людям. Результаты научной работы...

Медики рассказали об опасности похудения Худеющие люди подвержены проблемам со здоровьем. Снижение веса, даже если оно происходит постепенно, может негативно сказаться на здоровье пожилых женщин. К такому выводу пришли американские специалисты, изучив данные более 1300 участниц исследов...

Хирургическое вмешательство грозит пожилым пациентам скрытым инсультом: исследование Хирургическое вмешательство грозит пожилым пациентам скрытым инсультом. Такие данные приводятся в опубликованном в журнале The Lancet исследовании, проведенном международной командой ученых во главе со специалистами из Университета МакМастер (Канада...

Ученые доказали пользу физических упражнений для женщин Ученые из Университета Массачусетса выяснили, что женщинам для зачатия ребенка необходимо еженедельно 4 часа заниматься физическими упражнениями. Специалистам удалось доказать, что именно такая интенсивность физической нагрузки способствует повышению...

Ученые доказали пользу физических упражнений для женщин Ученые из Университета Массачусетса выяснили, что женщинам для зачатия ребенка необходимо еженедельно 4 часа заниматься физическими упражнениями. Специалистам удалось доказать, что именно такая интенсивность физической нагрузки способствует повышению...

Жертвы инфарктов становятся все моложе и толще Традиционно жертва инфаркта представляется в виде пожилого мужчины, имеющего некоторое количество лишнего веса. Но сегодня с самой тяжелой разновидностью этой болезни сталкиваются значительно более молодые пациенты, как показало исследование, проведе...

Слабость может довести до болезни Альцгеймера Слабость может довести до болезни Альцгеймера, — к выводу об этом пришли канадские ученые из Университета Далхаузи. Специалисты заявили о том, что существует выраженная связь между физической слабостью у пожилых людей и специфическими изменения...

Внезапная остановка сердца: причины и первая помощь Внезапная остановка сердца может случиться как у пожилого человека, так и у молодого, и даже ребенка. Кроме того беда не обходит стороной людей, которые регулярно занимаются физической активностью и спортсменов. Советуем запомнить существующие виды и...

Ученые рассказали, как улучшить память В исследовании приняли участие 454 старика. Американские ученые выяснили, что физическая активность, в том числе прогулки или работа по дому, могут улучшать память и другие когнитивные функции мозга. При этом положительный эффект отмечается да...

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней в году проводили в состоянии стресса и депрессии.

Исследование подтвердило пользу мануальной терапии при поясничной боли Спинальная манипуляционная терапия при поясничной боли способна быть полезной не менее, чем упражнения и обезболивающие препараты, показало исследование ученых из Нидерландов. Исследование ученых Амстердамского свободного университета подтвердило эфф...

Названо масло, очищающее мужские сосуды Новое исследование подтвердило пользу хлопкового масла. Ученые из Университета Джорджии обнаружили пользу от рациона с высоким содержанием жиров, обогащенных хлопковым маслом. Исследователи установили, что при соблюдении режима питания, в котором при...

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%. О пользе кофе в области физической активности и спорта заявили австралийские исследователи. Полученные...

4 способа улучшить состояние мозга в пожилом возрасте Доказано, что умственная активность продлевает молодость и жизнь, а многочисленные научные исследования свидетельствуют: есть разные способы, помогающие мозгу долго оставаться в хорошей форме, не теряя когнитивного потенциала. В частности, исслед...

Спорт помогает бороться с деменцией Эксперимент показал, что регулярные занятия спортом помогут пожилым людям улучшить работу мозга и снизить риск когнитивных нарушений. В журнале Neurology была опубликована работа ученых из американского университета Дьюка. Специалисты пришли к вывод...

Врачи рассказали, в каком возрасте действительно начинается старение В этом возрасте у человека значительно сокращается выработка миелина. Американские ученые назвали еще один возраст, в котором может начаться старение человека. По их мнению, угасание умственной и физической активности начинается в 39 лет. В...

Исследователи рассказали, как обезопасить пожилых людей от депрессии Сотрудники университетов Эдинбурга и Женевы не советуют пожилым людям жить в определенных районах. Был проведен анализ данных более 10000 человек 50-95 лет из 13 европейских стран. Каждые два года участники исследования рассказывали, где они живут се...

Исследователи рассказали, как обезопасить пожилых людей от депрессии Сотрудники университетов Эдинбурга и Женевы не советуют пожилым людям жить в определенных районах. Был проведен анализ данных более 10000 человек 50-95 лет из 13 европейских стран. Каждые два года участники исследования рассказывали, где они живут се...

Брак помогает пожилым людям сохранять физическое здоровье Состоящие в официальном браке люди являются физически более развитыми, обладают более крепким рукопожатием и даже быстрее ходят. Исследователи полагают, что супруги материально более благополучны и живут лучше. Пожилые люди, которые состоят в официал...

Найден способ улучшить память и работу мозга За несколько лет до смерти каждый доброволец получал акселерометр. Американские ученые выяснили, что физическая активность, в том числе прогулки или работа по дому, могут улучшать память и другие когнитивные функции мозга. При этом положительный ...

Прививки от гриппа пенсионерам будут присылать по почте Пожилые люди должны получать четырехкратные дозировки прививок от гриппа, которые помогут им избежать инсультов или инфарктов. К такому выводу пришли учёные из Университета Эмори в США. Американские исследователи призывают увеличить в 4 раза дозировк...

Прививки от гриппа пенсионерам будут присылать по почте Пожилые люди должны получать четырехкратные дозировки прививок от гриппа, которые помогут им избежать инсультов или инфарктов. К такому выводу пришли учёные из Университета Эмори в США. Американские исследователи призывают увеличить в 4 раза дозировк...

Обнаружен новый эффект физкультуры во время беременности Врачи все более склоняются к тому, что физкультура и спорт приносят пользу беременным женщинам. Причем физическая активность улучшает здоровье не только мамы, но и ее малыша. Так, уже известно, что будущей маме, страдающей ожирением, желательно сбрас...

Болезни сердца может вызвать стресс в подростковом возрасте Группа ученых из Университета Эребру в Швеции установила, что молодые люди, часто подвергающиеся воздействию стресса, больше подвержены развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы в дальнейшей жизни. При этом исследователи отмечают, что даже фи...

Лишний вес после 60 старит мозг У имеющих большие объемы лишнего веса пожилых людей мозг на 10 лет старше, чем у их ровесников с нормальным весом. К такому выводу пришли исследователи из Майами.

Лишний вес после 60 старит мозг У имеющих большие объемы лишнего веса пожилых людей мозг на 10 лет старше, чем у их ровесников с нормальным весом. К такому выводу пришли исследователи из Майами.

Никогда не поздно: спорт после 40 лет поможет снизить риск преждевременной смерти Ученые пришли к выводу, что занятия спортом, даже если начать их после 40 лет, снижают риски развития множества болезней. Специалисты из Национального института онкологии США пришли к выводу, что люди, которые начали заниматься спортом только после ...

Как сохранить энергию в пожилом возрасте? Масштабное исследование показало, что старческую астению можно предотвратить и даже обратить вспять на ранней стадии. Ученые из Австралии опубликовали в журнале JAMA Network Open результаты своего исследования, касающегося повышения качества жизни п...

Две недели бездействия могут вызвать диабет у людей с избыточным весом Исследование, проведенное учеными из Университета МакМастера в Канаде, показывает, что двух недель бездействия может быть достаточно для того, чтобы вызвать диабет у людей с избыточным весом. По словам специалистов, уровни сахара в крови повышаются у...

Ежедневный прием аспирина не продлевает жизнь пожилым людям Миллионы здоровых людей, которые получают аспирин для профилактики болезней сердца в пожилом возрасте, едва ли получат пользу от лекарства, показывают новые исследования. Ежедневный прием этого разжижающего кровь лекарства может защищать пожилы...

Болезни сердца может вызвать стресс в подростковом возрасте Группа ученых из Университета Эребру в Швеции установила, что молодые люди, часто подвергающиеся воздействию стресса, больше подвержены развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы в дальнейшей жизни. При этом исследователи отмечают, что даже физ...

Высокая физическая активность после 40 лет вредит суставам Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, — в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом. Согласно данным, полученным исследователями из Калифорнийского...

Доказана польза стимуляции мозга в борьбе со старением Ученые Северо-Западного университета США выяснили, что электрическая стимуляция центров памяти в мозге пожилых людей улучшает когнитивные способности до уровня, характерного для молодости. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!. В исследова...

Хлеб полезен для сердца Специалисты из Университета Барселоны пришли к заключению о том, что умеренное употребление хлеба приносит пользу сердечно-сосудистой системе человека. Исследователи считают, что, употребляя хлеб, человек восстанавливает естественный баланс холе...

Головной мозг человека запрограммирован на лень Хотя о пользе активного образа жизни в последнее время говорят все больше, исследования свидетельствуют: спортом занимается все меньше людей. Ученые решили понять, что именно ведет к этому парадоксу и обнаружили любопытные особенности того, как голов...

Кормление детей грудью защищает женщин от рака Сотрудники Американского института по изучению рака (AICR) установили, что на каждые 5 месяцев кормления ребенка грудью приходится снижение отдаленного риска развития рака молочной железы у матери на 2%. К такому выводу исследователи из AICR пришли п...

Медики рассказали, как домашняя работа влияет на здоровье Рекомендации по физической активности обновлены. Легкая физическая активность, в том числе в виде ходьбы по дому и домашней работы, может улучшать здоровье, - об этом ученые заявили на страницах журнала TIME. Конкретно полезными занятиями была...

Ученые доказали пользу физических упражнений для женщин Ученые из Университета Массачусетса выяснили, что женщинам для зачатия ребенка необходимо еженедельно 4 часа заниматься физическими упражнениями. Специалистам удалось доказать, что именно такая интенсивность физической нагрузки способствует повышени...

Перед этим не может устоять даже деменция Результаты показывают, что двигательная активность и сильные моторные навыки помогают когнитивным способностям даже при деменции. По словам исследователей, увеличение количества движений может сохранить мозг людям острым до преклонного возраста. Уч...

Перед этим не может устоять даже деменция Результаты показывают, что двигательная активность и сильные моторные навыки помогают когнитивным способностям даже при деменции. По словам исследователей, увеличение количества движений может сохранить мозг людям острым до преклонного возраста. Уч...

Низкое давление небезопасно для пожилых людей Известно, что высокое давление опасно для человека. Оно повышает риск инсультов и инфарктов. Однако сниженное давление также негативно сказывается на состоянии людей, по крайней мере, лиц старше 80 лет и тех, кто перенес ранее инсульт или инфаркт мио...

Эти продукты лучше не есть перед работой Что снижает работоспособность. Существует мнение, что для того, чтобы повысить работоспособность, необходимо съесть что-то сладкое. Но вместо этого немецкие и британские исследователи доказывают другое: после употребления сахара люди испытывают е...

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%.   О пользе кофе в области физической активности и спорта заявили австралийские исследова...

Кому особенно полезны сладости? Ученые из Уорика, Англия, пришли к заключению о том, что умеренное употребление качественных сладостей улучшает жизнь и память людей пожилого возраста.   Исследование специалистов показало, что сладкое может стать одним из секретов счас...

Физически слабые пожилые люди подвергаются высокому риску развития деменции Физически слабые пожилые люди сталкиваются с повышенным риском развития деменции, даже если их мозг относительно здоров, сообщают ученые из Университета Далхаузи в Канаде. По словам экспертов, физическая слабость может сделать людей более уязвимыми к...

Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США. Даже если человек завершил регулярные тренировки несколько лет назад, они всё равно продолжают...

4 способа снижения риска деменции Хотя генетика играет определенную роль в развитии деменции, внесение нескольких изменений в образ жизни и устранение предотвращаемых факторов риска также могут помочь в отсрочке ее начала. Болезнь не является нормальной частью процесса старения и об...

Даже полчаса движений в день помогают прожить дольше Если человек заменит хотя бы полчаса сидения на кресле любой разновидностью физической активности, то это поможет снизить риск преждевременной смерти на 35%. К такому выводу пришли исследователи из Колумбийского университета. Отказ от хотя бы получас...

Доказана устойчивость женщин к сильным нагрузкам По данным исследования, представленного на ежегодной конференции  Society for Endocrinology в Глазго, женщины, прошедшие экстремальную физическую подготовку, не продемонстрировали негативные последствия для здоровья. Почему женщины слабее? Ранее соо...

Только умеренные физические нагрузки приносят максимальную пользу Ученые из Йельского университета и их Оксфордские коллеги предупреждают: регулярные физические нагрузки должны быть умеренными, иначе они могут навредить здоровью. Точнее, под угрозой может оказаться психическое здоровье. Доказательства тому получены...

Статины защищают пожилых пациентов от опасной формы пневмонии Пневмония, осложненная сепсисом, является очень тяжелым заболеванием в любом возрасте, а для лиц пожилого и преклонного возраста она смертельно опасна. А исследователи из университета английского города Бирмингем сообщают что прием статинов в высоких...

Регулярные прогулки защищают от сердечной недостаточности Регулярные прогулки могут значительно снизить риск развития сердечной недостаточности у пожилых женщин, сообщают ученые из Школы здравоохранения Университета Буффало. Проведенное исследование показало, что физическая активность снижает шансы пострада...

Лишний вес после 60 старит мозг У имеющих большие объемы лишнего веса пожилых людей мозг на 10 лет старше, чем у их ровесников с нормальным весом. К такому выводу пришли исследователи из Майами. Американские ученые выяснили, чем грозит человеку прибавка веса после 60 лет. Оказывает...

Эта простая процедура снижает риск сердечно-сосудистых болезней Финские исследователи утверждают, что посещение сауны четыре раза в неделю может резко снизить риск сердечных заболеваний. По их словам 4-7 сеансов в неделю обеспечивают наибольшую пользу для здоровья. Считается, что они имитируют эффекты мягких ф...

Эта простая процедура снижает риск сердечно-сосудистых болезней Финские исследователи утверждают, что посещение сауны четыре раза в неделю может резко снизить риск сердечных заболеваний. По их словам 4-7 сеансов в неделю обеспечивают наибольшую пользу для здоровья. Считается, что они имитируют эффекты мягких ф...

Здоровое питание может вылечить депрессию То, что мы едим, влияет не только на наше физическое здоровье — диета вполне может помочь справиться с серьезными психическими проблемами. Исследование, проведенное специалистами Центра питания и настроения Дикенского университета, подтвердило связь ...

Рассчитана скорость полезной для сердца ходьбы Международная команда ученых из Австралии и Великобритании утверждают, что защиту от ранней смерти дает ходьба в достаточно быстром темпе. Известно, что прогулки пешком улучшают здоровье сердца и сосудов, и особенно высокий эффект достигается среди л...

Люди с лишним весом болеют меньше и живут дольше худощавых Учёные выяснили, что наличие лишнего веса у человека не так вредно, как принято считать. Килограммы даже могут защитить от ряда недугов.   Оказалось, что активные физические толстушки и упитанные мужчины более защищены от болезней, чем их худощ...

Одиночество тесно связано с повышенным риском развития деменции Одиночество ведет к повышенному риску развития деменции в пожилом возрасте, как показывают данные исследования, опубликованные в последнем выпуске «JournalofNeurologyNeurosurgeryandPsychiatry». Его авторы, голландские ученые, анализировали в течение ...

Плохое зрение в пожилом возрасте сказывается на когнитивных способностях Специалисты из США установили, что острота зрения влияет на познавательные способности пожилых людей. Ученые пригласили для участия в исследовании 2520 человек в возрасте от 65 до 84 лет. В течение 8 лет сотрудники Университета Майами наблюдали за со...

Меньше болеть и пожить подольше пожилым людям помогут домашние животные Ученые выяснили, почему пожилые люди, у которых есть домашний любимец, чувствуют себя здоровее и счастливее своих сверстников. Сотрудники Мичиганского университета (США) опросили более 2 тысяч людей в возрастной категории 50 – 80 лет. У полови...

Найден ключ к снижению рисков смерти от сердечных заболеваний Согласно исследованиям, проведенным в Испании, физическая активность может снизить высокий уровень смертности пожилых людей, связанный с возрастной слабостью. Выводы, которые были опубликованы в Журнале Американского общества гериатрии, подтверждаю...

Найден ключ к снижению рисков смерти от сердечных заболеваний Согласно исследованиям, проведенным в Испании, физическая активность может снизить высокий уровень смертности пожилых людей, связанный с возрастной слабостью. Выводы, которые были опубликованы в Журнале Американского общества гериатрии, подтверждаю...

Любители морской рыбы живут дольше Диетологи советуют всем, а особенно пожилым людям,  как можно чаще кушать рыбу и морепродукты. Американские диетологи пришли к выводу, что рыба и морепродукты необходимы всем, кто собирается прожить долгую жизнь и оставаться активным. О пользе ...

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней в год...

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней в год...

Назван алкогольный напиток, снижающий риск развития диабета С возрастом выпить бокал вина важнее, чем делать упражнения. Исследование, проведенное под названием «90+ Study», началось в 2003 году с целью анализа пожилых людей. Участники этого исследования изначально были частью другого исследования под ...

Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США.   Даже если человек завершил регулярные тренировки несколько лет назад, они всё ...

Медики рассказали о долгосрочной пользе физических тренировок Исследование провели в США. Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США. Даже если человек завершил регулярные тренировки несколько ...

Поддержание здорового зрения помогает предотвратить когнитивные нарушения у пожилых людей Здоровое зрение может замедлить снижение познавательных способностей у пожилых людей, сообщают ученые из Университета Майами. По словам специалистов, коррекция зрения, выражающаяся в ношении очков или хирургическом вмешательстве для удаления катаракт...

Поддержание хорошей физической формы защищает от рака Исследование ученых из Университета Джона Хопкинса показывает, что поддержание хорошей физической формы снижает риск развития рака и вероятность преждевременной смерти от этой болезни. Специалисты обнаружили, что регулярная физическая активность сок...

Для защиты от инвалидности пожилым людям нужно пить молоко Ежедневное употребление молока и молочных продуктов среди пожилых людей может снизить риск инвалидности и саркопении. К такому выводу пришли исследователи из США.

Для защиты от инвалидности пожилым людям нужно пить молоко Ежедневное употребление молока и молочных продуктов среди пожилых людей может снизить риск инвалидности и саркопении. К такому выводу пришли исследователи из США.

Медики рассказали, что поможет избежать депрессии Депрессия остается одним из наиболее частых диагнозов. Изучив данные более двух тысяч британцев, ученые выяснили, что посещая культурные мероприятия хотя бы раз в месяц, можно снизить риски развития депрессии у пожилых людей практически на пятьде...

От физических упражнений можно еще больше потолстеть Американские доктора пришли к невероятным выводам, что чем больше человек занимается спортом, тем чаще он страдает от избытка веса. Врач-диетолог Елена Островская не согласилась с этим, но объяснила, почему так происходит. Экспертам из США стали люб...

Любое здоровое питание уменьшает депрессию Исследователи Университета Западного Сиднея, собрали все существующие данные клинических испытаний, касающихся влияния диет на симптомы депрессии и тревоги.Мета-анализ исследований с участием 45826 человек предоставил убедительные доказательства того...

Электрические велосипеды могут дать пожилым людям положительный заряд Пожилые люди, использующие электрические велосипеды, могут получить те же преимущества для мозга, что и после езды на обычных велосипедах. Данное исследование, опубликованное в журнале PLOS One, проведенном в Университете Рединга (University of Readi...

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней ...

Риск психических проблем повышен у детей пожилых отцов Обширное исследование группы ученых из США и Швеции подтвердило появившуюся в последние годы гипотезу о том, что пожилой возраст отцов может повышать риск развития психических заболеваний и проблем с успеваемостью в учебе у потомства. Результаты иссл...

Три тренировки в неделю омолодят мозг на 10 лет Умеренные тренировки три раза в неделю и употребление здоровой пищи поможет омолодить мозг на целых 10 лет. В частности, у людей после 6 месяцев подобного образа жизни мозг омолаживается с 93 до 84 лет. Физические нагрузки с интервалом трижды в н...

Проблемы со сном увеличивают риск болезни Паркинсона Расстройства сна увеличивают риск развития болезни Паркинсона у пожилых мужчин. К такому выводу пришли исследователи из Aarhus University в Дании. Все люди, и особенно мужчины, которые страдают от расстройства быстрой фазы сна, входят в группу риска ...

Ученые усомнились в пользе медитации Ученые из Университета Ковентри считают, что медитация не обладает положительными свойствами, приписываемыми ей ранее. Так, медитация считается отличным способом развития эмпатии. Но, как оказалось, большая часть исследований, доказывающих пользу мед...

Медлительность может быть признаком серьезных болезней Ученые считают, что врачам при обследовании пациентов стоит обращать внимание на то, с какой скоростью они передвигаются. Американские ученые из университета Южной Калифорнии считают, что скорость ходьбы человека должна быть одним из показателей сос...

У некоторых людей нежелание заниматься спортом вписано в ДНК Как передает The Daily Mail, был проведен анализ данных более 90000 человек (их геном и уровень физической активности). 14 генов оказались связаны с физической активностью людей. И семь из выделенных генов ранее ученые не видели в этой роли.

У некоторых людей нежелание заниматься спортом вписано в ДНК Как передает The Daily Mail, был проведен анализ данных более 90000 человек (их геном и уровень физической активности). 14 генов оказались связаны с физической активностью людей. И семь из выделенных генов ранее ученые не видели в этой роли.

Пожилые люди, которые ходят в церковь, имеют хорошее психическое здоровье Новое исследование, проведенное в Тринити, раскрывает некоторые взаимосвязи между верой и психическим здоровьем в Ирландии. «Исследование показало, что большинство жителей в Ирландии старше 50 лет регулярно посещают религиозные службы и это связано с...

Регулярная вакцинация Пожилые пациенты, каждый год прививающиеся от гриппа, реже попадают в больницу с тяжелыми формами инфекции, чем лица, вспоминающие о необходимости вакцинации только время от времени. К такому выводу пришли испанские исследователи. Авторы работы, опуб...

Аэробика способна омолодить мозг Эксперимент показал, что регулярные аэробные нагрузки помогают улучшить когнитивные функции мозга. Особенно важны такие нагрузки для пожилых людей. Ученые из Колумбийского университета провели эксперимент, чтобы выяснить, какие виды физических нагру...

Названа неожиданная польза физических упражнений Исследователи измеряли активность мозга участников. Ученые Университета Макгилл в Канаде выяснили, что усвоение нового моторного навыка происходит быстрее, если сразу после обучения делать кратковременные физические упражнения в течение 15 минут. По ...

Молоко и спорт продлевают жизнь Употребление кисломолочных продуктов и занятия спортом помогают жить дольше и улучшают состояние пожилых людей. Ученые давно пришли к выводу, что малоподвижный образ жизни не приводит ни к чему хорошему. Он грозит ожирением, тромбозом, проблемами с ...

Здоровая диета может облегчить симптомы депрессии Анализ данных почти 46 000 человек показал, что увеличение питательных веществ и снижение веса могут облегчить симптомы депрессии. Автор исследования Джозеф Ферт (Joseph Firth), научный сотрудник Манчестерского университета (University of Manchester)...

Медики подсказали, как снизить уровень холестерина без лекарств Хлопковое масло эффективно для снижения холестерина. Ученые из Университета Джорджии обнаружили пользу от рациона с высоким содержанием жиров, обогащенных хлопковым маслом. Исследователи установили, что при соблюдении режима питания, в котором присут...

Всего один час быстрой ходьбы в неделю помогает предотвратить инвалидность у пожилых людей с остеоартритом Примерно у двух из пяти человек с артритом наступает инвалидность. Простое средство, позволяющее отсрочить или избежать наступление инвалидности, предложили учёные из Школы медицины им. Файнберга Северо-Западного университета. Исследование пока...

Спорт приносит больше счастья, чем деньги Для психического самочувствия физические нагрузки важнее счёта в банке. К такому выводу пришли учёные из университетов Оксфорда и Йеля.

Спорт приносит больше счастья, чем деньги Для психического самочувствия физические нагрузки важнее счёта в банке. К такому выводу пришли учёные из университетов Оксфорда и Йеля.

У некоторых людей нежелание заниматься спортом вписано в ДНК, заявляют ученые из Оксфорда Был проведен анализ данных более 90000 человек (их геном и уровень физической активности). 14 генов оказались связаны с физической активностью людей. И семь из выделенных генов ранее ученые не видели в этой роли.

Обнаружено, почему у людей разная физическая активность О том, что физическая активность зависит от влияния генов, исследователи обнаружили по анализу данных из биобанка Великобритании на примере 91 000 человек. Участники носили мониторы активности в течение недели, по которым можно было идентифицироват...

Медики назвали важные правила для пожилых гипертоников Оказывается, поддерживать здоровье можно и без лекарств. С гипертонической болезнью можно прожить до глубокой старости, главное - контролировать артериальное давление и не допускать его повышения, а также уделять время своему здоровью для того, чтобы...

Ученые доказали пользу физических упражнений для женщин Ученые из Университета Массачусетса выяснили, что женщинам для зачатия ребенка необходимо еженедельно 4 часа заниматься физическими упражнениями

Врачи рассказали, можно ли заниматься йогой во время беременности Йога учит беременных правильно дышать. Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой. Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о бол...

Ученые назвали простой способ улучшить память в пожилом возрасте Ученые назвали простой и доступный способ улучшить когнитивные функции головного мозга. Как оказалось, физическая активность благотворно влияет на мозг лиц пожилого возраста. Об этом сообщает EurekAlert! со ссылкой на исследования американских уч...

Риталин не оказывает влияния на префронтальную кору приматов В новом исследовании ученые не обнаружили, что Риталин оказывает влияние на префронтальную кору приматов. В отличие от экспериментов на мышах и крысах, новое исследование, опубликованное в eNeuro по изучению влияния Метилфенидата (Риталина) на активн...

Рыбий жир не предотвращает сахарный диабет Вопреки распространенному мнению, жирные кислоты омега-3 вовсе не предотвращают развитие сахарного диабета 2 типа. Об этом свидетельствует мета-анализ 83 рандомизированных контролируемых исследований, проведенный учеными из Университета Восточной Анг...

Рыбий жир не предотвращает сахарный диабет Вопреки распространенному мнению, жирные кислоты омега-3 вовсе не предотвращают развитие сахарного диабета 2 типа. Об этом свидетельствует мета-анализ 83 рандомизированных контролируемых исследований, проведенный учеными из Университета Восточной Анг...

Редкие разовые тренировки дают эффект защиты от болезни Альцгеймера Ученые проверяли работу памяти у пожилых добровольцев. Потренироваться даже один раз может быть очень полезно для мозга. Редкие разовые тренировки тоже дают профилактический эффект в отношении болезни Альцгеймера, установили ученые. Исследован...

Выявлена неожиданная польза физических упражнений Специалисты из Соединенных Штатов Америки смогли доказать, что мужчины, которые занимаются спортом и физически активны, могут иметь более здоровых детей. Научные работники из Медицинского центра Университета штата Огайо провели уникальный эксперимент...

Повышенное давление может приносить пользу Оказывается, повышенное артериальное давление – это не всегда плохо. Так считают берлинские ученые из Университетской клиники Шарите, утверждая, что высокое давление у пожилых людей может способствовать снижению остроты ряда других проблем. Так, в не...

Любые по интенсивности упражнения увеличивают шанс на выживание больных раком Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения при онкологическом диагнозе значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Исследователи сообщили, что у пациентов с разными видами заболевания на ранней и поздней стадиях разные...

Любые по интенсивности упражнения увеличивают шанс на выживание больных раком Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения при онкологическом диагнозе значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Исследователи сообщили, что у пациентов с разными видами заболевания на ранней и поздней стадиях разные...

Сердечникам опасно худеть Считается, что избавление от лишних килограммов приносит здоровью человека несомненную пользу. Но, судя по результатам нового исследования ученых из Норвегии, это не так. В частности, специалисты заключили: при болезнях сердца снижение веса не помога...

Самый большой миф о полезности средиземноморской диеты Эту диету периодически объявляют лучше для здоровья, а главное – для долголетия. Но исследование, о котором пишет журнал PLoS ONE, показало: люди, соблюдающие такую диету, стареют с той же динамикой, что и их ровесники, придерживающиеся других рацио...

Учёные выяснили, помогут ли сильные мышцы снизить риск развития диабета На сегодняшний день огромное число людей по всему миру страдают диабетом второго типа, при котором организм не может должным образом регулировать уровень сахара в крови. Многие из них знают, что недостаток физической активности способен повысить риск...

Физическая активность в течение всей жизни снижает риск колоректальной аденомы Эффект от физических упражнений средней интенсивности, выполняемых ежедневно более 60 минут в день, аккумулируется в течение жизни, снижая в зрелом возрасте на 39% риск развития прогрессирующих аденоматозных полипов, которые являются предшественникам...

Какие продукты нужно есть женщинам, которые преодолели рак груди Рак груди является наиболее распространенным видом рака во всем мире. В Украине этот вид онкологии тоже лидирует среди женских онкологических болезней – каждая 7-8 женщина имеет проблемы с грудными железами, но к врачам обращается слишком поздно....

Найден способ улучшить память и работу мозга За несколько лет до смерти каждый доброволец получал акселерометр. Американские ученые выяснили, что физическая активность, в том числе прогулки или работа по дому, могут улучшать память и другие когнитивные функции мозга. При этом положительный эффе...

Жить дольше и быть здоровым до глубокой старости помогут сад и огород Исследователи уверяют, что работа на грядках прекрасно заменяет физические упражнения в спортзале. Британские ученые провели анализ данных о физической активности и показателях здоровья 88 тысяч 140 человек в возрастной категории 40-85 лет. Данные б...

«Гормон упражнений» может улучшить память при болезни Альцгеймера Гормон иризин и его белок-предшественник FNDC5, вырабатываемый в мышцах во время физических упражнений, улучшают память при болезни Альцгеймера. Об этом говорится в новом публикации в журнале Nature Medicine. По словам авторов исследования – спец...

Медитация может вызвать депрессию и даже панику Все последние годы одно научное исследование за другим доказывают пользу медитаций для психического и физического здоровья человека. Теперь выясняется, что у этой практики есть и свои минусы. Хотя ученые доказали, что медитация снижает уровень воспал...

Исследователи рассказали, почему важно заниматься сексом в старости Вуллонгонгский университет заявляет: залог хорошей памяти в пожилом возрасте - сохранение сексуальной активности. Ученые провели анализ состояния более 6000 человек в возрасте от 50 лет и старше.

Не только мышцы. Как спорт улучшает работу мозга. Регулярная физическая активность увеличивает объем определенных отделов мозга Мы начинаем заниматься спортом, когда речь заходит о здоровье и красоте тела, когда понимаем, что дальше так нельзя. А еще где-то прочли умную статью о том, что физическая ...

Вино может быть полезно при диабете 2 типа Израильские исследователи из Университета Бен-Гуриона заявили о полезности вина для людей с диабетом 2 типа. Правда, при этом ученые оговариваются: польза вина проявляется при условии, что оно употребляется человеком осознанно и с одновременным соблю...

Ученые объяснили, почему женщины стали жить меньше Ученые считают, что чрезмерная физическая активность, которая сейчас в моде, негативно сказывается на продолжительности жизни пожилых женщин. Как сообщают Известия, в своем исследовании ученые проанализировали данные 20-летних наблюдений за здоровьем...

5 часов любой активности в день защищают женщин от болезней сердца Если женщина 5 часов в день тратит на любые действия помимо сидения на диване, то вероятность болезней сердца у неё сокращается на 42%. К такому выводу пришли учёные из Университета Калифорнии в Сан-Диего. Даже лёгкие физические нагрузки значительно ...

5 часов любой активности в день защищают женщин от болезней сердца Если женщина 5 часов в день тратит на любые действия помимо сидения на диване, то вероятность болезней сердца у неё сокращается на 42%. К такому выводу пришли учёные из Университета Калифорнии в Сан-Диего. Даже лёгкие физические нагрузки значительно ...

2 минуты физической активности в день уже полезны Физическая активность продолжительностью всего 2 минуты в день уже приносит пользу нашему здоровью, пишет Journal of the American Medical Association. Издание опубликовало данные нового исследования, озвученные на ежегодной конференции Американской к...

Одиночество провоцирует развитие сердечнососудистых заболеваний Новое исследование показало, что социальная изоляция может провоцировать не только психологическую, но и физическую смерть человека. Ученые выяснили, что чувство одиночества способствует преждевременной смерти, вызывая развитие сердечнососудистых заб...

Одиночество провоцирует развитие сердечнососудистых заболеваний Новое исследование показало, что социальная изоляция может провоцировать не только психологическую, но и физическую смерть человека. Ученые выяснили, что чувство одиночества способствует преждевременной смерти, вызывая развитие сердечнососудистых заб...

Мороженое на завтрак улучшает работу интеллекта Хотите лучше соображать, побалуйте себя за завтраком порцией мороженого. Исследователи установили, что это очень полезно для мозга. Употребление время от времени за завтраком мороженого может оказаться крайне полезным для мозговой активности. «Мо...

Открыт способ, существенно замедляющий старение сердца Группой специалистов из медицинского центра штата Техас в США проведено исследование, в рамках которого им удалось укрепить сердечно-сосудистую систему у людей в возрасте 60 лет и старше. Для участия в исследовании были приглашены 102 добровольца, ко...

Эксперты рассказали о вреде травяных сборов для организма Ученые рассказали о вреде травяных сборов для организма и пользе листовых чаев. Эксперт называет чай вредным и рекомендует заменить его травяными сборами, но российские гастроэнтерологи сомневаются в профессионализме натуропата. Несколько проведенных...

Какие физические упражнения укрепляют сердце Если ранее считалось, что любая физическая активность благотворно влияет на здоровье сердца, то современные исследования показали, что можно вычислить точное количество времени, необходимого для поддержания сердца в форме. С течением жизни артерии ...

Какие физические упражнения укрепляют сердце Если ранее считалось, что любая физическая активность благотворно влияет на здоровье сердца, то современные исследования показали, что можно вычислить точное количество времени, необходимого для поддержания сердца в форме. С течением жизни артерии ...

Домашние животные оказывают психологическую поддержку пожилым людям — исследование В новом исследовании ученые обнаружили, что домашние животные помогают пожилым людям улучшить качество их жизни. Актуальность проблемы Для некоторых пожилых людей, время, затраты и аллергия мешают содержать домашних животных. Но несмотря на это, согл...

Употребление этого продукта на завтрак улучшает работу интеллекта Хотите лучше соображать, побалуйте себя за завтраком порцией мороженого. Исследователи установили, что это очень полезно для мозга. Употребление время от времени за завтраком мороженого может оказаться крайне полезным для мозговой активности. ...

«Золотой орешек»: насыщает микроэлементами, способен снижать глюкозу и холестерин Согласно новым исследованиям американских ученых, такой орех, как фундук, или лесной орех, прекрасно справляется с пополнением организма питательными микроэлементами у людей, особенно среднего и пожилого возраста. На эту тему было опубликовано иссл...

«Золотой орешек»: насыщает микроэлементами, способен снижать глюкозу и холестерин Согласно новым исследованиям американских ученых, такой орех, как фундук, или лесной орех, прекрасно справляется с пополнением организма питательными микроэлементами у людей, особенно среднего и пожилого возраста. На эту тему было опубликовано иссл...

Витамин D и кальций не защитят пожилых людей от переломов Прием витамина D и кальция не обеспечивает дополнительную защиту пожилым людям от переломов, как полагают ведущие американские эксперты. И люди, которые регулярно принимают эти препараты, просто выбрасывают деньги на ветер. Американская консультативн...

Назван неожиданный фактор, провоцирующий цирроз печени Как уберечь печень. Исследователи из Соединенных Штатов Америки подтвердили предположение, согласно которому физическая активность (например — продолжительные пешие прогулки и упражнения для укрепления мышц) может в значительной степени понижать ...

Тренировки для пожилых людей: где, когда и как Многие считают, что потребность в физической активности с возрастом снижается. Это не так: умеренные тренировки необходимы в любом возрасте, и пожилые люди не должны отставать. Статистика ВОЗ утверждает: гиподинамия – четвертый по значимости фактор р...

Тренировки для пожилых людей: где, когда и как Многие считают, что потребность в физической активности с возрастом снижается. Это не так: умеренные тренировки необходимы в любом возрасте, и пожилые люди не должны отставать. Статистика ВОЗ утверждает: гиподинамия – четвертый по значимости фактор р...

Остроту обоняния связали с длительностью жизни Согласно исследованию, проведенному в США, пожилые люди со слабым обонянием могут умереть раньше, чем их сверстники, обладающие острыми обонятельными способностями. Исследователи просили около 2300 взрослых в возрасте от 71 до 82 лет определять 12 ...

Остроту обоняния связали с длительностью жизни Согласно исследованию, проведенному в США, пожилые люди со слабым обонянием могут умереть раньше, чем их сверстники, обладающие острыми обонятельными способностями. Исследователи просили около 2300 взрослых в возрасте от 71 до 82 лет определять 12 ...

С помощью простого метода «сова» легко может стать «жаворонком» Специалисты нашли способ помочь людям, которые трудно просыпаются и плохо соображают в первой половине дня. Сотрудники Бирмингемского университета под руководством Элиз Фейсер-Чайлдс провели эксперимент с участием 22 добровольцев. Ни у кого из них н...

Розмарин обладает способностью улучшать память Если вдыхать его аромат, то можно повысить показатели мозговой активности. По крайней мере, это актуально для пожилых людей. В рамках научной работы эксперты фокусировались на проспективной памяти — способности запоминать, что нужно выполнить определ...

Специалисты выступают против снижения веса в пожилом возрасте По словам сотрудников Центра исследования здоровья Kaiser Permanente, даже умеренное снижение веса может иметь негативные последствия для пожилых женщин. Как показали исследования, у пожилых женщин, в течение 20 лет потерявших 9 килограммов и более, ...

Искусственный свет ночью может привести к лишнему весу Не секрет, что искусственный свет приносит больше вреда, чем пользы для тела человека. К такому выводу пришли ученые-исследователи из США.

Искусственный свет ночью может привести к лишнему весу Не секрет, что искусственный свет приносит больше вреда, чем пользы для тела человека. К такому выводу пришли ученые-исследователи из США.

8 часов работы в неделю сохранят психическое здоровье безработным Специалисты из Великобритании, которые сфокусировались на рисках для здоровья, имеющих связь с безработицей, определили, что для нормализации психического здоровья можно работать только 8 часов в неделю. Работа, как сообщают научные сотрудники Кембри...

Увольнение в могилу. Правда ли, что работающие пенсионеры живут дольше? Если говорить про взаимосвязь между здоровьем и выходом на пенсию, то она на самом деле осложняется некоторыми статистическими проблемами. Дело в том, что на практике тяжело учесть все особенности состояния здоровья и возможную причинно-следственную...

Эти овощи могут помочь снять стресс Здоровая психика человека во многом зависит не только от различных стресс-факторов, но и от употребляемых продуктов. Те люди, которые потребляют больше продуктов в естественном сыром виде, имеют более высокий уровень психического благополучия. К тако...

Эти напитки назвали фактором долголетия – до 90 и более Исследователи Калифорнийского университета в Ирвине изучили жизнь группы людей, которым исполнилось 90 лет и более. Оказывается, старожилы на протяжении многих лет употребляли алкоголь и кофе, и ученые связали этот фактор с длительностью их жизни. ...

Эти напитки назвали фактором долголетия – до 90 и более Исследователи Калифорнийского университета в Ирвине изучили жизнь группы людей, которым исполнилось 90 лет и более. Оказывается, старожилы на протяжении многих лет употребляли алкоголь и кофе, и ученые связали этот фактор с длительностью их жизни. ...

Врачи назвали кашу, укрепляющую сердце и сосуды Три продукта, которые нужно есть ежедневно. В среднем человек 200 раз в день принимает решения, связанные с едой или напитками. Несмотря на большое разнообразие продуктов и блюд, ученые считают, что некоторые из них нужно ежедневно употреблять...

Назван неожиданный фактор риска болезни Паркинсона Причины болезни Паркинсона пока плохо понимаются учеными. Нехватка физических нагрузок увеличивает риск развития болезни Паркинсона у мужчин, как установили ученые. Не уделяющие достаточного внимания физической активности представители сильног...

Причиной болей в коленях может быть походка Неправильная походка также может спровоцировать и плохое настроение. К такому выводу пришли исследователи из Университета Кардиффа. Немногие всерьёз задумываются о том, как именно они переставляют ноги при хождении, и какое значение в их жизни играет...

Названа наиболее уязвимая для гриппа группа людей Пожилые люди чаще заражаются гриппом и реже приобретают иммунитет к вирусу после прививок. К такому выводу пришли исследователи из Чикагского университета, пишет во вторник журнал Cell Host & Microbe. Специалисты взяли кровь у 12 пожилых и 30 мол...

Ученые назвали способ борьбы с гипертонией Долгое время считалось, что высокое артериальное давление – удел людей пожилого возраста. Но в последние годы гипертония все чаще встречается у молодых. Генетическая предрасположенность, постоянные стрессы и пагубные привычки негативно влияют на сос...

Регулярный просмотр телевизора отупляет пожилых людей Журнал Scientific Reports опубликовал результаты научного исследования, проведенного специалистами Университетского колледжа Лондона, которые изучали влияние на пожилых людей времяпровождения у телевизора. Сделанные учеными выводы говорят о том, что ...

Стало известно, что курение, ожирение и диабет делают с мозгом Курение, ожирение и диабет вредят не только сердцу, но и мозгу. Эти факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний уменьшают количество серого вещества на поверхности мозга и здорового белого вещества ближе к его центру. К таким выводам пришли ученые ...

Более половины родителей не видят лишний вес у своих детей Ученые заявили, что у многих родителей искажено восприятие собственного ребенка. Больше половины из-за этого не видят у своих чад лишнего веса. Родители в более чем половине случаев недооценивают наличие лишнего веса и даже ожирения у своих детей, – ...

Низкодозовый аспирин не продлевает жизнь Согласно новым исследованиям, низкодозовый аспирин практически не увеличивает продолжительность здоровой жизни пожилых пациентов. «Журнал медицины Новой Англии» опубликовал разочаровывающие результаты, судя по которым ежедневный прием 100 мг аспир...

Питание оказывает большее влияние на прочность кости, чем спорт Важный вопрос, на который ученые и эксперты по фитнесу хотели бы ответить, заключается в том, что больше оказывает положительное влияние на прочность костей — физические упражнения или здоровое питание. Материалы и методы обследования Исследова...

Ученые рассказали как чувство голода зависит от физических нагрузок   Группа ученых провела опрос среди 12 представительниц слабого пола, как выяснилось, резкий рост  гормонов после серьезных физических нагрузок может оказать сильное влияние на аппетит и ощущение голода. В национальном центре East Midlands физич...

Чем опасен сидячий образ жизни для пожилых людей? Сидячий образ жизни для зрелых и пожилых людей является более опасным в плане риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем избыточный вес, установили учёные из Флориды. Ещё недавно врачи во всех бедах со здоровьем винили лишние килограммы и в качестве...

Чем алкоголь полезен для сердца? Оказывается, алкогольные напитки не только вредят организму, но и могут быть помощниками. К такому выводу пришли научные специалисты из Университета Сан-Паулу.      Учёные выяснили, что спиртное способно укрепить сердце, обучая клетки...

Сок, который улучшает состояние мозга Специалистами Школы психологии при Университете Ридинга (Великобритания) были получены данные о том, что регулярное употребление апельсинового сока пожилыми людьми положительно сказывается на когнитивных способностях. Этот сок, по словам исследовател...

Дети становятся ленивыми после 9 лет Ученые выяснили, что люди ненавидят заниматься спортом и физическим трудом уже со школьных лет. Сотрудники Женевского университета выяснили, что дети перестают проявлять физическую активность после девяти лет. Они сделали такой вывод, проанализирова...

Названы неожиданные причины боли в коленях Неправильная походка также может спровоцировать и плохое настроение. К такому выводу пришли исследователи из Университета Кардиффа. Немногие всерьез задумываются о том, как именно они переставляют ноги при хождении, и какое значение в их жизни играет...

Злоупотребление фастфудом ведёт к раннему старению мозга Увлекающиеся гамбургерами люди рискуют столкнуться с преждевременным старением мозга. Учёные обнаружили очередную опасность фастфуда, о которой ранее было неизвестно. На этот раз выяснилось, что любителям гамбургеров в будущем грозит преждевременное...

Ученые определили категорию людей, склонных к распространению фейков Оказалось, что это свойство зависит от возраста человека. Американские учёные заявили, что пожилые люди чаще всех распространяют неправдивую информацию в социальных сетях. К таким выводам пришли сотрудники университетов Нью-Йорка и Принстона. ...

Медики назвали простой способ продлить жизнь сердцу Сердце и кровеносные сосуды будут оставаться молодыми и здоровыми даже в преклонные годы жизни в том случае, если их обладатель занимается интенсивными физическими упражнениями 4-5 раз в неделю, сообщили ученые из университета Техаса. Исследователи о...

Фастфуд и нездоровое питание напрямую связаны с риском депрессии Крупный мета-анализ проанализировал 41 публикацию с общим размером выборки более 100 тысяч человек. Здоровая диета, наоборот, способствовала психическому — а, следовательно, и физическому — здоровью.

Большинство 80-летних людей активно ведут сексуальную жизнь Если вы думаете, что в старости вас ожидает скучная жизнь без плотских утех, то глубоко ошибаетесь. Ведь большинство людей в возрасте 80 лет остаются сексуально активными.     К такому выводу пришли научные специалисты из Мичиганского унив...

Ученые предположили, что у шизофреников поражается не только мозг Такой вывод сделали британские исследователи в рамках проведения нового исследования. Они допустили, что эта болезнь оказывает негативное влияние на все тело. Раньше считалось, что этот недуг является расстройством психического спектра и оказывает...

Черника укрепит память и улучшит мозговое кровообращение Флавоноиды, которыми богаты ягоды черники, а также другие растения, считаются важным компонентом здоровой диеты. Когнитивные функции человека склонны снижаться по мере старения. Некоторые исследования показали, что лучше всего когнитивная функция сох...

Названы основные советы для оздоровления сердца Врачи провели масштабное исследование. Опубликованы результаты опытов, которые проводились сотрудниками из Школы медицины Университета Джонса Хопкинса в США. Благодаря этим экспериментам врачам удалось обусловить новый способ лечения болезней сердечн...

Определено, на каком велосипеде лучше ездить для функции мозга Согласно новым исследованиям, велосипеды с электрическим приводом ни чем не хуже для тренировки тела, чем педальные. Они дают такой же импульс мозгу, в частности, для пожилых людей в возрасте от 50 до 83 лет, а для когнитивного и психического здоров...

Определено, на каком велосипеде лучше ездить для функции мозга Согласно новым исследованиям, велосипеды с электрическим приводом ни чем не хуже для тренировки тела, чем педальные. Они дают такой же импульс мозгу, в частности, для пожилых людей в возрасте от 50 до 83 лет, а для когнитивного и психического здоров...

Физические нагрузки во время беременности безопасны для малыша Физические нагрузки во время беременности безопасны для здоровья будущего ребенка и даже снижают вероятность экстренного кесарева сечения на 10%. К такому выводу пришли исследователи из Университета королевы Марии в Великобритании. Британские ученые ...

Для тренировки мозга пожилым нужны уроки фотографии Кроме этого эффективными бывают уроки рисования и обучения пользованию планшетами. Оказалось, что все это может омолодить мозг пожилого человека максимально на 30 лет всего за 6 недель. Новое исследование показало, что обретение новых навыков омолажи...

Почему даже редкие занятия физкультурой полезны пожилым? ​Даже эпизодические занятия физкультурой будут полезны пожилым людям. В частности, они помогают снижать риск болезни Альцгеймера, установили учёные из Мэрилендского университета. Даже эпизодические занятия физкультурой будут полезны пожилым людям. В...

Найден простой способ справиться с депрессией Специалисты из Бразилии нашли легкий способ, как побороть депрессию. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что физическая нагрузка может помочь справиться с недугом. По мнению группы ученых из центра Ля Салле, для того чтобы и...

Передозировка витамина D у пожилых людей приводит к опасным последствиям Оказалось, что у пожилых людей передозировка витамина D приводит к опасным последствиям. Переизбыток витамина D может привести к замедлению реакции и увеличить количество несчастных случаев среди пожилых людей. К такому выводу пришли ученые из Ратгер...

Передозировка витамина D у пожилых людей приводит к опасным последствиям Оказалось, что у пожилых людей передозировка витамина D приводит к опасным последствиям. Переизбыток витамина D может привести к замедлению реакции и увеличить количество несчастных случаев среди пожилых людей. К такому выводу пришли ученые из Ратгер...

Ученые: сауна помогает снизить риск инсульта Ученые: сауна помогает снизить риск развития инсультаНовое исследование показало, что сауна может значительно снизить риск инсульта. Актуальность проблемы Хотя изобретение сауны зачастую приписывается жителям Финляндии, она была известна многим культ...

Вишневый сок улучшает память и функции мозга Учитывая, что в США к 2060 году случаи деменции увеличатся втрое, ученые проводят все больше исследований, чтобы ответить на вопрос, почему болезнь Альцгеймера и другие связанные с когнитивными расстройствами заболевания продолжают расти, и как их м...

Вишневый сок улучшает память и функции мозга Учитывая, что в США к 2060 году случаи деменции увеличатся втрое, ученые проводят все больше исследований, чтобы ответить на вопрос, почему болезнь Альцгеймера и другие связанные с когнитивными расстройствами заболевания продолжают расти, и как их м...

Физическая активность снижает смертность у пациентов с диабетом Пациентам с сахарным диабетом 2 типа следует назначать физические нагрузки для контроля уровня сахара в крови и улучшения здоровья сердца. Это одна из рекомендаций в позиционном документе Европейской ассоциации профилактической кардиологии (European ...

Эксперты составили рейтинг самых полезных для здоровья комнатных растений Комнатные растения могут приносить огромную пользу для здоровья и самочувствия человека: многие из них насыщают помещение кислородом, а также улучшают его свойства, избавляют от заболеваний дыхательных путей и от сухости кожи. Самыми полезными экспер...

Пожилые пациенты не объективно оценивают свои симптомы на визите у врача В новом исследовании ученые обнаружили, что пожилые пациенты увеличивают риск ряда негативных последствий для здоровья, не рассказывая врачу о всех симптомах своего заболевания. У пожилых людей симптомы боли, депрессии и усталости являются обычным яв...

Парадоксальный эффект профессий физического труда "Согласно последним данным, профессиональная физическая активность не принесет такой же пользы для здоровья, как физическая активность в часы досуга", - пишет журналистка Le Monde Сандрин Кабю.

Парадоксальный эффект профессий физического труда "Согласно последним данным, профессиональная физическая активность не принесет такой же пользы для здоровья, как физическая активность в часы досуга", - пишет журналистка Le Monde Сандрин Кабю.

Исследование: Чтобы быть здоровым, нужно избавиться от гнева Психологи давно говорят о том, что от психологического состояния человека зависит его физическое здоровье. Новое исследование помогло сделать интересные выводы: именно гнев не дает человеку быть здоровым.  Чем старше становится человек, тем больше он...

Врачи объяснили, почему желательно регулярно пить апельсиновый сок Этот напиток улучшает состояние мозга. Специалистами Школы психологии при Университете Ридинга (Великобритания) были получены данные о том, что регулярное употребление апельсинового сока пожилыми людьми положительно сказывается на когнитивных способн...

Эти препараты нужны пожилым людям с диабетом Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти. Уровень заболеваемости и смертности от ССЗ в три раза выше среди пожилых людей (> 74 года). Текущие исследования рекомендуют статины для вторичной профилактики сердечно-сосу...

Эти препараты нужны пожилым людям с диабетом Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти. Уровень заболеваемости и смертности от ССЗ в три раза выше среди пожилых людей (> 74 года). Текущие исследования рекомендуют статины для вторичной профилактики сердечно-сосу...

Названа неожиданная причина болей в коленях Важно следить за своей походкой. Неправильная походка также может спровоцировать и плохое настроение. К такому выводу пришли исследователи из Университета Кардиффа. Немногие всерьёз задумываются о том, как именно они переставляют ноги при хождении, и...

Увеличение продолжительности сна может сделать сердце более здоровым Увеличение продолжительности сна положительно сказывается на состоянии сердца, снижая риск развития целого ряда кардиологических нарушений, показало исследование. Ученые из Кейптаунского университета представили данные, которые говорят о том, что бол...

Названы полезные для иммунитета виды шоколада Выводы были сделаны на основе электроэнцефалограммы. Все виды шоколада с высоким содержанием какао‐бобов, без сахарных и прочих примесей, существенно улучшают иммунитет человека. Такие выводы сделали американские ученые из Университета Лома Линда, со...

Польза сои для женщин научно подтвердилась Американские исследователи пришли к заключению о том, что рацион с высоким содержанием сои очень полезен женщинам в возрасте тем, что помогает сделать их кости крепче. Результаты этой работы опубликовал журнал Bone Reports.   Специалист...

Развенчан миф о пользе красного вина Американские ученые опровергли заявление специалистов из Кембриджского университета о том, что без вреда для здоровья можно пить пять бокалов красного вина в неделю. Оказалось, что даже от малых доз не очень крепкого алкоголя возрастает риск смерти. ...

Упражнения влияют на когнитивную деятельность В новом исследовании из журнала British Journal of Psychology изучены детали, с помощью которых когнитивная эффективность может улучшиться во время аэробных упражнений. Материалы и методы обследования Показания электроэнцефалографии были взяты у 24 у...

Штанги и гантели помогают лучше антидепрессантов Силовые тренировки могут использоваться в лечении депрессии не менее эффективно, чем лекарства для некоторых пациентов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лимерика в Ирландии. Занятия с гантелями и штангами в спортзале могут помочь...

Даже полчаса движений в день помогают прожить дольше Если человек заменит хотя бы полчаса сидения на кресле любой разновидностью физической активности, то это поможет снизить риск преждевременной смерти на 35%. К такому выводу пришли исследователи из Колумбийского университета. Отказ от хотя бы пол...

Как сохранить сердце молодым и здоровым даже в преклонном возрасте Американские ученые из Университета Техаса провели исследование и выяснили, что сердце и кровеносные сосуды человека даже в преклонном возрасте останутся здоровыми, если он занимается интенсивными физическими упражнениями не менее пяти раз в неделю. ...

Как сохранить сердце молодым и здоровым даже в преклонном возрасте Американские ученые из Университета Техаса провели исследование и выяснили, что сердце и кровеносные сосуды человека даже в преклонном возрасте останутся здоровыми, если он занимается интенсивными физическими упражнениями не менее пяти раз в неделю. ...

Названы препараты, которые увеличивают риск инсульта Но основе анализа данных почти миллиона человек новое исследование ученых из США опровергает утверждения о том, что все пищевые добавки могут защитить здоровье человека. Исследователи даже предупредили, что прием кальция и витамина D на самом дел...

Городские парки делают людей счастливее Исследователи из Университета Алабамы (University of Alabama) в ходе научной работы выявили, что 20 минут пребывания в городском парке позволят людям стать счастливее, независимо от того, занимаются ли посетители физическими упражнениями или нет во в...

Опровергнуто убеждение на счет "правильного" времени ужина Японские ученые опровергли утверждения коллег о том, что людям следует избегать приема вечерней пищи перед сном или вообще не ужинать. Диетологи до сих пор выдают рекомендации, что вечером следует принимать пищу как минимум за два часа до сна, что я...

Опровергнуто убеждение на счет "правильного" времени ужина Японские ученые опровергли утверждения коллег о том, что людям следует избегать приема вечерней пищи перед сном или вообще не ужинать. Диетологи до сих пор выдают рекомендации, что вечером следует принимать пищу как минимум за два часа до сна, что я...

Не устраивайте перерывов  в физической активности Всего 14 дней без тренировок резко повышают риск диабета у полный людей. Таковы результаты исследования, проведенного сотрудниками Университета Макмастера.

Витамин D не улучшает состояние сердца – исследование Ежедневный прием добавок витамина D не поможет улучшить состояние сердца – гораздо боле эффективны в этом плане регулярные физические упражнения и здоровая пища. Популярный американский онлайн-журнал о здоровье WebMD опубликовал результаты нового исс...

Высокая физическая активность на работе приводит к преждевременной смерти Все мы знаем, что физические упражнения полезны для нашего здоровья, но, как оказалось, не все виды физической активности могут быть полезными. Авторы нового исследования утверждают, что повышенная физическая активность, связанная с работой, фактичес...

Большие дозы лекарств от гипертонии могут приводить к смерти пожилых Лекарства для снижения давления связаны с увеличением риска смертности и проблем с памятью у пожилых пациентов. Пожилые и не очень здоровые пациенты сталкиваются с повышенным риском смертности и проблем с памятью при приёме слишком большого количеств...

Эксперты назвали основные признаки старения Многие люди переживают из-за своего возраста и боятся старости. Согласно результатам опроса, проведенного исследователями из компании Future You, около половины молодых людей боятся потери памяти в пожилом возрасте. А 29% респондентов обеспокоен...

Лишний вес тесно связан с депрессией Ученые констатировали, что лишний вес тесно связан с развитием не только физических проблем, но и психических нарушений, в частности, депрессии. Об этой тесной связи между избытком массы тела и депрессией, обнаруженной учеными, пишет журнал Internati...

Врачи напомнили о пользе ходьбы для сердечников Кардиологи сравнили ходьбу с лекарственными препаратами По словам медиков, пожилым женщинам нужно больше ходить, если они хотят снизить риск сердечной недостаточности. И скорость здесь не играет особой роли, передает health info со ссылкой на «Меддей...

Бытовые химикаты снижают фертильность мужчин Химикаты, которые в большом количестве содержатся во многих предметах быта, оказывают неблагоприятное воздействие на фертильность мужчин. К такому выводу после проведенного исследования пришли ученые из Ноттингемского университета (Великобритания). Э...

Пенсионеры умирают после переломов шейки бедра в 3 раза чаще Столкнувшиеся с переломами шейки бедра пожилые люди в три раза чаще уходят из жизни в следующий год после травмы по сравнению с теми, кто не сталкивался с подобными переломами. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона. Перел...

Ожирение в пожилом возрасте укорачивает жизнь на 3,5 года Новое исследование показало, что пожилые люди с ожирением становятся немощными раньше своих ровесников без лишнего веса, при этом их жизнь укорачивается на несколько лет. Исследование специалистов из Медицинской школы Duke-NUS в Сингапуре показало: у...

Причиной болей в коленях может быть походка Неправильная походка также может спровоцировать и плохое настроение. К такому выводу пришли исследователи из Университета Кардиффа.   Немногие всерьёз задумываются о том, как именно они переставляют ноги при хождении, и какое значение в...

Регулярная активность является лучшим способом продлить жизнь Любая регулярная физическая активность, независимо от ее интенсивности, способствует продлению жизни людей среднего и старшего возраста, констатируют ученые. British Medical Journal опубликовал новые данные, полученные учеными, которые проанализи...

Боль в спине связана с преждевременной смертью Согласно данным, полученным учеными Бостонского медицинского центра в штате Массачусетс, боль в спине может быть связана с повышенным риском преждевременной смерти. По словам исследователей, такая боль вынуждает человека снижать привычную физическую ...

Роды по ночам и в выходные дни связаны с осложнениями Американские ученые из Университета штата Колорадо пришли к заключению о том, что роды по ночам и выходные дни связаны с повышенным риском развития осложнений. В пользу такого вывода говорят результаты аналитической работы, в ходе которой были изучен...

Собаки защищают своих хозяев от болезней сердца и ожирения Владельцы собак ведут более активный образ жизни. Британские учёные из Университета Ливерпуля решили проверить, является ли собака лучшим другом человеческого здоровья. Ранее в научной среде считалось, что более активный образ жизни собачников &ndas...

Повышенное давление в пожилом возрасте может снижать риск смерти В 2009 году, когда начался проект, все они были старше 70 лет. Немецкие врачи из Университетской клиники Шарите в Берлине заявили о том, что за счет повышенного давления в пожилом возрасте может снижаться острота других проблем со здоровьем. По и...

Деревня поможет пожилому человеку не сойти с ума Проживание в сельской местности делает ум более острым даже в старости. Вот почему пожилым людям лучше перебираться в комфортабельные жилища на природе, конечно, если такая возможность существует. Британские ученые выяснили, что проживание в сельской...

Деревня поможет пожилому человеку не сойти с ума Проживание в сельской местности делает ум более острым даже в старости. Вот почему пожилым людям лучше перебираться в комфортабельные жилища на природе, конечно, если такая возможность существует. Британские ученые выяснили, что проживание в сельской...

Зеленые насаждения улучшают психическое здоровье взрослых У детей, которые растут в более зеленой среде, риск развития различных психических расстройств в дальнейшей жизни до 55% ниже. Об этом свидетельствует новое исследование, проведенное в Орхусском университете (Aarhus University), Дания, в котором подч...

Назван рецепт завтрака, улучшающий потенцию Осенний завтрак содержит фосфор и аминокислоты, которые влияют на мужскую силу. Каждый мужчина задумывался над вопросом об улучшении потенции. Ради достижения такого результата прибегают к хирургическим процедурам и фармакологическим препаратам. ...

Назван орех, который можно назвать "эликсиром молодости" для мозга Эксперты назвали орех, который тормозит старение мозга. Исследование, проведенное в Китае, показало, что употребление арахиса может быть очень полезным для людей в возрасте от 55 лет и старше. Выяснилось, что этот орех защищает мозг стареющего орга...

Назван возраст людей наиболее склонных к ожирению В последние годы ожирение значительно «помолодело». Рост числа людей страдающих ожирением эксперты связывают не только с нездоровыми пищевыми привычками, но и с новыми способами медицинской диагностики. Люди старше 55 лет более других подверже...

Упражнения, которые сделают сердце и сосуды крепкими Для здоровых сосудов и сердца необходимо регулярно выполнять специальные физические упражнения. Особенно это правило относится к немолодым людям, которые менее физически активны, передает СобКор. Медики напомнили пожилым людям, что им следует обязате...

Повышенное давление в пожилом возрасте может снижать риск смерти, заявили немецкие врачи Немецкие врачи из Университетской клиники Шарите в Берлине заявили о том, что за счет повышенного давления в пожилом возрасте может снижаться острота других проблем со здоровьем. По их словам иногда повышенное кровяное давление продлевает жизнь. Иссл...

1-2 минуты упражнений в день сделают кости более здоровыми Всего минута в день, посвященная упражнениям, сделает женские кости более крепкими, заявляют ученые из университетов Эксетера и Лестера (University of Exeter, University of Leicester). Исследователи обнаружили, что краткие периоды физической активнос...

Стала известна польза алкоголя для сердца Умеренное употребление алкоголя связано с уменьшением риска смерти пожилых людей, у которых в диагнозах была сердечная недостаточность. К такому выводу пришли специалисты Университетской школы медицины в Вашингтоне (США), сообщается в пресс-релизе на...

Просмотр телепрограмм отупляет пожилых людей Проведение большого количества времени возле телеэкранов может навредить людям пожилого возраста. Таковыми являются результаты исследования, недавно опубликованного в одном из научных журналов. Эту работу провели сотрудники Университетского колледжа ...

Ученые открыли омолаживающие действия граната В новом исследовании было установлено, что Уролитин А, метаболит биомолекул, обнаруженные в гранатах и ​​других фруктах, может помочь замедлить процессы старения в организме. Данное исследование, проведенное учеными Высшей политехнической школы Лозан...

Развенчан популярный миф о сахаре Как оказалось, действие сахара может быть даже совсем противоположным и вызывать чувство усталости. Идея о том, что сахар может поднимать настроение, настолько распространена, что люди во всем мире едят сладости, чтобы быстро улучшить свое самочу...

Ученые нашли самый важный витамин для пожилых людей Как выяснилось, способность самостоятельно передвигаться и выполнять бытовые дела, связана с витамином К1. Недавно, в журнале в журнале Journal of Gerontology: Medical Sciences, былы опубликованы результаты исследования, проведенного группой специал...

Медики раскрыли секрет здорового сердца Ученые заявили о необходимости простых физических упражнений. Журнал Endocrinology & Metabolism опубликовал результаты опытов, которые проводились сотрудниками из Школы медицины Университета Джонса Хопкинса в США. Благодаря этим экспериментам вра...

Физические нагрузки спасают от нарушений циркадных ритмов Ученые из США (специалисты Калифорнийского университета в Сан-Диего, а также Университета Аризоны) пришли к выводу о том, что физические нагрузки успешно противостоят развитию нарушений циркадных ритмов, с которыми, например, люди сталкиваются из-за ...

Физические нагрузки спасают от нарушений циркадных ритмов Ученые из США (специалисты Калифорнийского университета в Сан-Диего, а также Университета Аризоны) пришли к выводу о том, что физические нагрузки успешно противостоят развитию нарушений циркадных ритмов, с которыми, например, люди сталкиваются из-за ...

Ученые назвали неожиданную опасноть от употребления кофе Употребление двух чашек кофе в день может и через годы привести к бессоннице. К такому удивительному выводу пришли ученые из Южной Кореи. Для многих миллионов людей чашка кофе является не только традиционным утренним ритуалом, но и допингом, позв...

Эксперты назвали 8 полезных свойств сыра   Одно из ценных свойств сыра –  его потребление улучшает состояние иммунной системы. По данным исследования финских ученых из Университета Турку в Финляндии, которое показало, что ежедневное употребление ломтика сыра Гауда дел...

Занятия спортом улучшают память у перенесших рак Нагрузки умеренной и высокой интенсивности помогают в улучшении памяти людей, перенёсших рак груди. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведённого Северо-Западным университетом, находящимся в Иллинойсе. Физическая активность устраняет ...

Эксперты посоветовали, как правильно есть шоколад   Последние исследования подтвердили пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы, головного мозга и при заболеваемости диабетом – это связано с  тем, что шоколад улучшает чувствительность организма к гормону инсулину.

Ученые рассказали, как общение влияет на здоровье Особенности социального взаимодействия человека значительно влияют на показатели его субъективного физического и психического состояния. Это выяснили американские ученые, которые на основе полугодовых данных о физической активности и общении почти 70...

Ученые узнали, что жвачка помогает похудеть Жевательная резинка может способствовать похудению, если жевать ее во время ходьбы. К такому выводу пришли японские ученые из Университета Васэда в Токио. Исследование под названием «Влияние жевательной резинки на физические и физиологические фу...

Назван способ остановить старение сердца Ученые Юго-западного медицинского центра Университета Техаса выяснили, что выполнение физических упражнений 4-5 раз в неделю помогает затормозить старение сердца. Статья специалистов опубликована в The Journal of Physiology. В исследовании приняли уч...

Гормон косной ткани спасает мозг от старения Ученые обнаружили новый способ, с помощью которого организм сохраняет способности головного мозга в процессе старения. Специалисты Колумбийского университета в США выяснили, что гормон остеокальцин способен «спасать» мозг от старения. Эт...

Медики рассказали, как хорошие отношения улучшают здоровье Хорошие отношения позволяли людям переносить испытания с меньшими издержками. Американские ученые из Аризонского университета провели исследование, показавшее, что наличие хороших отношений положительно сказывается как на психологическом, так и н...

Плохой сон ребенка говорит о проблемах с психикой Сегодня нарушения качества сна у детей встречаются значительно чаще , чем это было всего одно-два поколения тому назад. Исследователи из университетов Лондона и Тель-Авива выяснили, что подобного рода нарушения часто являются признаками психических п...

Диабет, периодонтит и дефицит витамина D - связь найдена Чтобы проверить связь, ученые получили информацию из Обзора состояния здоровья и питания за 2009-2010 годы. Образец включал данные от 1631 человеке с диабетом типа 2 и 1,369 без. Все участники были старше 30 лет, и каждый человек прошел стоматологи...

Диабет, периодонтит и дефицит витамина D - связь найдена Чтобы проверить связь, ученые получили информацию из Обзора состояния здоровья и питания за 2009-2010 годы. Образец включал данные от 1631 человеке с диабетом типа 2 и 1,369 без. Все участники были старше 30 лет, и каждый человек прошел стоматологи...

Врачи подсказали, какой десерт желательно есть каждый день Ученые рассказали о пользе ежедневной порции мороженого. Мороженое - это один из наиболее полулярных и любимых десертов людей всех возрастов. В ходе проведения опытов эксперты задействовали добровольцев, которые регулярно ели мороженое на завт...

Ученые: даже легкая прогулка может продлить жизнь Чтобы получать пользу для здоровья от физических упражнений не обязательно ходить в спортзал два раза в неделю. Согласно новому исследованию, физическая активность любой интенсивности может повлиять на продолжительность жизни.

Ученые: даже легкая прогулка может продлить жизнь Чтобы получать пользу для здоровья от физических упражнений не обязательно ходить в спортзал два раза в неделю. Согласно новому исследованию, физическая активность любой интенсивности может повлиять на продолжительность жизни.

9 километров пешком в неделю защищают мозг от возрастной дегенерации Ученые утверждают, что прогулки пешком эффективно защищают мозг от возрастных нарушений – они сокращают риск развития старческого слабоумия в два раза. По данным исследования, проведенного учеными из Питтсбургского университета (США), проходя пеш...

Всё о пользе жевательной резинки Считается, что жевательная резинка замечательно освежает дыхание и на этом всё. На самом же деле жвачка может быть гораздо полезнее, чем вы думаете. О пользе этого продукта расскажем в нашем материале.     Исследованием в данной области з...

БАДы не помогают в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями Ученые опровергли информацию о пользе биологически активных добавок (БАД) в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сотрудники организации Mayo Clin после анализа 277 исследований пришли к выводу: популярные вещества, предназначенные для приема ...

БАДы не помогают в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями Ученые опровергли информацию о пользе биологически активных добавок (БАД) в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сотрудники организации Mayo Clin после анализа 277 исследований пришли к выводу: популярные вещества, предназначенные для приема ...

Физическая активность снижает риск смерти Люди, занимавшиеся спортом, имели риск смерти от всех видов недугов на 29-36% ниже. Специалисты Национального института онкологии США провели исследование на большой выборке и выяснили, что у людей, которые до 40 лет не занимались спортом, физические...

Физическая активность снижает риск смерти Люди, занимавшиеся спортом, имели риск смерти от всех видов недугов на 29-36% ниже. Специалисты Национального института онкологии США провели исследование на большой выборке и выяснили, что у людей, которые до 40 лет не занимались спортом, физические...

Ученые назвали лучшую профилактику болезней сердца Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут укрепить здоровье, если будут совершать минимальные физические нагрузки раз в 20 минут. К такому выводу пришли исследователи из канадского Университета Альберты в Эдмонтоне. Ученый Айлар Рамади заявил, ...

Ученые объявили секс лекарством от слабоумия Еженедельный секс был у 37 участников эксперимента. Ученые из Университета Ковентри в Великобритании выяснили, что частый секс в пожилом возрасте положительно влияет на когнитивные способности человека и позволяет предотвратить старческую деменци...

Ежедневные 60 грамм орехов помогают снизить уровень глюкозы в крови при диабете 2 типа Регулярное употребление в пищу орехов помогает улучшить показатели работы организма у диабетиков. Исследователями из Канады был проведен мета-анализ данных 12 клинических исследований с участием в них 450 пациентов с диабетом 2 типа. Они пришли к...

Чем физические нагрузки полезны для психики?.. Все мы не раз слышали, что физические нагрузки прибавляют энергии и помогают сбросить вес. Безусловно, это верно. Но помимо этого они приносят пользу и психическому здоровью и благополучию, а также способны изменить нашу жизнь к лучшему. Многие предп...

Продление жизни: сиди меньше, двигайся чаще Обзор, сделанный норвежскими учеными, показал на примере 36 000 случаев, что легкая, высокая, интенсивная активность людей связана с более низким риском смерти. Исследователи утверждают, что даже небольшое занятие, например, мытье посуды, несложная...

Продление жизни: сиди меньше, двигайся чаще Обзор, сделанный норвежскими учеными, показал на примере 36 000 случаев, что легкая, высокая, интенсивная активность людей связана с более низким риском смерти. Исследователи утверждают, что даже небольшое занятие, например, мытье посуды, несложная...

Врачи нашли очевидный признак проблем с мозгом Ученые обнаружили связь между депрессией и темпом ходьбы у людей пожилого возраста, об этом сообщается в журнале Американского общества гериатрии. Специалисты пришли к выводу о том, что изменения в темпе ходьбы -замедление или ускорение шага – указыв...

Найден способ остановить старение миокарда Физическая активность даже в умеренном объеме очень полезна. Научные специалисты из США опубликовали в The Journal of Physiology заключение о том, с помощью какого способа можно затормозить старение сердечной мышцы. С этой целью авторы нового исследо...

20 минут велосипеда в день укрепляют память у пожилых Умеренные физические нагрузки творят настоящие чудеса в деле защиты мозга пожилых людей. И для достижения этого эффекта порой достаточно потратить 20 минут на велосипедную езду. Ученые из Университета Айовы в США выяснили, что после одних 20-минутных...

Ученые рассказали о пользе безделья Постоянная занятость и нагрузки могут негативно сказаться на психическом и физическом здоровье ...

Названа смертельная опасность физических нагрузок Ученые Университета Британской Колумбии выяснили, что спортсмены уязвимы для сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на постоянную физическую активность. Это подтверждает результаты предыдущих исследований, согласно которым у людей, подвергающихся ...

Назван овощ, улучшающий мужское либидо Этот повседневный продукт улучшает мужское либидо. Морковь давно известна украинцам как самый доступный и полезный овощ, который можно применить едва ли не во всех сферах кулинарии. Однако ценен он не только для кожи, органов пищеварения и сердца...

Медики рассказали, как снизить риск старческого слабоумия Как избежать деменции. Американские исследователи из Бостонского университета доказали, что регулярные физические упражнения снижают риск развития деменции (старческого слабоумия) и улучшают умственные способности. Всего в исследовании приняли...

Благодаря этому занятию выросли шансы выживания больных раком Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения до и после диагностики рака, значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Это также касается любого типа этой болезни. Обнаружено, что среди пациентов онкологических заведений ...

Благодаря этому занятию выросли шансы выживания больных раком Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения до и после диагностики рака, значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Это также касается любого типа этой болезни. Обнаружено, что среди пациентов онкологических заведений ...

Темп ходьбы связан со здоровьем мозга Ученые обнаружили связь между депрессией и темпом ходьбы у людей пожилого возраста, об этом сообщается в журнале Американского общества гериатрии. Специалисты пришли к выводу о том, что изменения в темпе ходьбы -замедление или ускорение шага – указыв...

Дети с высоким уровнем IQ дольше живут, сообщили ученые Ученые объяснили, почему с высоким уровнем IQ живут долго. К таким выводам пришли исследователи из Эдинбургского университета. По сведениям ученых, высокие показатели интеллекта школьников обусловлены небольшим риском смерти от инсульта, заболеваний ...

Инфаркты и инсульты могут быть признаком рака Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности населения развитых стран, и с каждым годом количество их жертв всё более возрастает. Традиционно ученые связывают повышенный риск болезней сердца и сосудов с неправильным питанием, ...

Инфаркты и инсульты могут быть признаком рака Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности населения развитых стран, и с каждым годом количество их жертв всё более возрастает. Традиционно ученые связывают повышенный риск болезней сердца и сосудов с неправильным питанием, ...

Спорт не является гарантированной защитой против болезней сердца Считается, спортсмены защищены от болезней сердца. Но сотрудники Университета Британской Колумбии опровергли это утверждение. Они выяснили, что спортсмены все равно уязвимы для сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на постоянную физическую актив...

Совместное воспитание детей помогает увеличить продолжительность жизни Пока ученые сделали вывод на основе наблюдения за птицами, но они считают, что для людей может работать такой же механизм. Вопрос продления жизни в последнее время набирает популярность – развитие технологий и медицины позволяет нам жить дольш...

Медики выяснили, какие десерты восстанавливают нервные клетки Это свойство какао открыли недавно. Американские ученые пришли к выводу, что какао может быть полезно для здоровья, поэтому его нужно употреблять, как в виде напитка, так и в составе десертов. Последние исследования показали, что какао может б...

Несколько часов ходьбы в неделю помогают легче перенести инсульт Инсульт протекает существенно легче у людей, которые хотя бы немного нагружают себя физически, например, ходят четыре часа в неделю. «Инсульт – серьезная причина инвалидности, поэтому обнаружение путей предупредить его или уменьшить вероятность ...

Высокая физическая активность после 40 лет вредит суставам Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, - в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом.

Высокая физическая активность после 40 лет вредит суставам Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, - в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом.

Найден простой тест, определяющий фактор ранней смерти Исследование более 12 тысяч пациентов с ишемической болезнью сердца в течение почти пяти лет показали, что те, кто противостоял болезни, в три раза уменьшили риски смерти. Определить риски может обычное восхождение по лестнице. Исследователи из уни...

Найден простой тест, определяющий фактор ранней смерти Исследование более 12 тысяч пациентов с ишемической болезнью сердца в течение почти пяти лет показали, что те, кто противостоял болезни, в три раза уменьшили риски смерти. Определить риски может обычное восхождение по лестнице. Исследователи из уни...

Медики выяснили, как физическая активность снижает риск смерти Люди, занимавшиеся спортом, имели риск смерти от всех видов недугов на 29-36% ниже. Специалисты Национального института онкологии США провели исследование на большой выборке и выяснили, что у людей, которые до 40 лет не занимались спортом, физиче...

Баланс нервной системы - залог здоровья в пожилом возрасте Стимуляция уха несильным электрическим током может вернуть баланс нервной системе людей старше 55 лет. Как отмечает BBC, таким образом можно простимулировать блуждающий нерв. Он соединяет сердце, легкие, желудочно-кишечный тракт. Им нерв передает сиг...

Баланс нервной системы - залог здоровья в пожилом возрасте Стимуляция уха несильным электрическим током может вернуть баланс нервной системе людей старше 55 лет. Как отмечает BBC, таким образом можно простимулировать блуждающий нерв. Он соединяет сердце, легкие, желудочно-кишечный тракт. Им нерв передает сиг...

4 способа улучшить состояние мозга в пожилом возрасте Доказано, что умственная активность продлевает молодость и жизнь, а многочисленные научные исследования свидетельствуют: есть разные способы, помогающие мозгу долго оставаться в хорошей форме, не теряя когнитивного потенциала. В частности, исследован...

Психические расстройства чаще встречаются у людей, которые живут одни Качество жизни  связано с психическим состоянием человека, независимо от возраста и пола. К такому выводу пришли ученые, опубликовав свою научную работу в журнале PLoS ONE. Актуальность проблемы В последние годы доля одиноких людей увеличилась из-за ...

Излишняя активность укорачивает женщинам жизнь Физическая активность, безусловно, важна для здоровья, но излишняя активность укорачивает жизнь – к такому выводу в отношении женщин пришли голландские ученые из Медицинского центра Маастрихтского университета. Их заключение базируется на данных 20-л...

Физкультура помогает справиться с зависимостью Ученые пришли к выводу о том, что ежедневные аэробные упражнения могут специфическим образом влиять на мозг и помогают человеку побороть зависимость. «Аэробные упражнения помогают лечить зависимость, изменяя систему распределения дофамина головны...

Названа приправа, улучшающая память и настроение Любителям индийской кухни особенно понравится новое открытие: ежедневное употребление определённой формы куркумина (вещества, которое придаёт индийскому карри его яркий цвет) улучшает память и настроение людей с незначительной возрастной потерей памя...

Учёные доказали, что тяжёлый физический труд наносит сосудам огромный вред Эксперты развенчали миф, что физическую работу можно считать прекрасной заменой спорту. Исследователи выяснили, что профессиональная физическая нагрузка не приносит столько же пользы, сколько простые физические занятия в спортзале. Недавно британски...

Ученые советуют женщинам, желающим зачать ребенка, быть активными Новое исследование, проведенное в Массачусетском университете, показало, что представительницам прекрасного пола, которые хотят завести ребенка, следует уделять 4 часа в неделю интенсивным физическим нагрузкам. Исследователи выяснили, что 240 минут и...

Ученые советуют женщинам, желающим зачать ребенка, быть активными Новое исследование, проведенное в Массачусетском университете, показало, что представительницам прекрасного пола, которые хотят завести ребенка, следует уделять 4 часа в неделю интенсивным физическим нагрузкам. Исследователи выяснили, что 240 минут и...

Медики рассказали, как избежать старческого слабоумия Важна любая физическая активность в пожилом возрасте. В США ученые Колумбийского университета установили, что «омолаживающим лекарством» для стареющего головного мозга может быть гормон остеокальцин, способствующий улучшению памяти. Подробности их ис...

Аспирин доказал свою пользу в борьбе с раком В США ученые из Национального института рака и онкологического центра Моффитта подтвердили свойство аспирина останавливать рак. Исследователи установили: низкие дозы аспирина эффективны в борьбе с таким заболеванием, как рак яичников. «Низкие доз...

Йо-йо диета может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин В новом исследовании ученые обнаружили взаимосвязь между йо-йо диетой и риском сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Результаты исследования опубликованы в American Heart Association’s Epidemiology and Prevention. Актуальность проблемы Женщ...

Физические упражнения защищают от болезни Альцгеймера Спортсмены знают, что энергичная тренировка приводит к притоку эндорфинов — гормонов «хорошего самочувствия», которые повышают настроение. В новом исследовании ученые обнаружили, что энергичная тренировка помогает улучшить память и защитить от ...

Недосып влияет на психическое состояние и здоровье студентов и спортсменов Предварительные результаты нового исследования, проведенного исследователями Университета Аризоны (University of Arizona) в Тусоне, говорят о том, что существует ответная реакция между недостаточным сном и симптомами нарушения психического здоровья у...

Ученые нашли диету для здоровья мозга Диета и отдельные продукты питания оказывают сильное влияние не только на вес человека. Сладкоежки меньше страдают от старческого слабоумия. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие статью в журнале Cell Reports. К сожалению, лекарства от де...

Выявлено необычное влияние собак на здоровье их хозяев Собаки улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Исследователи из клиники Майо и их коллеги из других учреждений пришли к выводу, что собаки способствуют улучшению здоровья сердца у своих хозяев. Среди положительного влияния домашних питомц...

Резкие колебания веса у пожилых людей могут предвещать деменцию Быстрое увеличение веса или его резкая потеря в пожилом возрасте может быть предвестником деменции – старческого слабоумия. Особенно опасно в этом плане похудение. Журнал BMJ Open опубликовал данные исследования, проведенного учеными из Южной Кореи. ...

Интенсивные тренировки не помогают похудеть Тренировки для потери веса занимают в совокупности от 150 до 250 минут / неделю (в среднем до 60 минут аэробных упражнений средней интенсивности в день). Однако, как сообщает Medscape Medical News, эта практика не так эффективна, как интервальные тре...

Медики открыли еще одно полезное свойство брокколи Этот овощ положительно влияет на сердце. Работа ученых из Университета штата Пенсильвания стала очередным доказательством того, что оздоровление рациона питания напрямую связано с улучшением в состоянии и функциях организма. Одно соцветие броккол...

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть сыр Ученые назвали 5 поразительных свойств сыра. Исследователи пришли к выводу, что любители сыра не только здоровее, но живут дольше. К примеру, этим могут похвастаться французы. 5 полезных свойств сыра 1) Защищает печень В сыре содержится...

Регулярные физические упражнения снижают риск развития деменции Американские исследователи из Бостонского университета доказали, что регулярные физические упражнения снижают риск развития деменции (старческого слабоумия) и улучшают умственные способности.

Выявлен неожиданный эффект прогулок по парку Ежедневная двадцатиминутная прогулка поможет чувствовать себя счастливее. Сотрудники Бирмингемского университета пришли к выводу, что городские парки служат отличным подспорьем для эмоционального и психического благополучия. По их словам, прогулк...

Активность по утрам заменяет лекарства от давления Ученые из Университета Западной Австралии выступили с заявлением о том, что непродолжительная физическая активность по утрам может заменить собой лекарства для снижения артериального давления у пожилых людей. По словам исследователей, «полчаса умерен...

Активность по утрам заменяет лекарства от давления Ученые из Университета Западной Австралии выступили с заявлением о том, что непродолжительная физическая активность по утрам может заменить собой лекарства для снижения артериального давления у пожилых людей. По словам исследователей, «полчаса умерен...

Прием свекольного сока перед нагрузками укрепляет мозг у пожилых Употребление свекольного сока перед тренировками очень полезно для мозга людей среднего и старшего возраста. Возможно, кому-то это и не покажется слишком аппетитным, однако стакан свекольного сока перед тренировками позволяет мозгу людей среднего и с...

Вишневый сок - идеальный напиток для пожилых людей Сок из терпкой вишни Монморанси может облегчить состояние людей с подагрой, спортсменов на стадии реабилитации и в целом поможет повысить качество сна. Также он улучшает когнитивные показатели у пожилых людей.

Потребление растительного белка уменьшает возрастное воспаление Опираясь на свои предыдущие исследования о роли белка в сохранении здоровья и функций, ученые Адела Хруби (Adela Hruby) и Пол Жак (Paul Jacques) обнаружили, что у людей в возрасте шести десяти лет, потребляющих в пищу растительные продукты с большим ...

Статины могут быть полезными при лечении тяжёлых форм пневмонии, выяснили учёные С таким заявлением выступили научные сотрудники из Университета Бирмингема. Как выяснилось, статины оказались полезными не только в борьбе с высокими показателями холестерина, но и показали свою эффективность при лечении тяжёлых форм пневмонии. Лечен...

Ученые выявили неожиданное преимущество алкоголя Выяснилось, что красное вино в малых дозах способствует долгожительству. Ученые многие годы пытались найти секрет долголетия, и неудивительно, что одно из научных исследований, проведенных в 2003 году, получило название "Исследование 90+&quo...

Кальций не увеличивает риск возрастной макулярной дегенерации В новом исследовании ученые обнаружили, что кальций не увеличивает риск возрастной макулярной дегенерации. Результаты исследования опубликованы в научном журнале JAMA Ophthalmology. Согласно данным исследования, соблюдение диеты, богатой кальцием, ил...

Польза Омега-3 для сердца опровергнута Учеными были проанализированы 79 научных работ о влиянии жирных кислот омега-3 на сердечно-сосудистую систему. Эти вещества принято считать крайне полезными, но исследователи утверждают: подтверждения их пользе они не нашли. Специалисты Cochrane Libr...

Эта ягода имеет незаменима для пожилых людей и диабетиков Черника может принести пользу вашему сердцу, мозгу и уровню сахара в крови. Исследования отмечают связь между ягодами - или продуктами, богатыми флавоноидами - и улучшением здоровья сердца. Некоторые показывают, что черника полезна для здоровья люде...

Эта ягода имеет незаменима для пожилых людей и диабетиков Черника может принести пользу вашему сердцу, мозгу и уровню сахара в крови. Исследования отмечают связь между ягодами - или продуктами, богатыми флавоноидами - и улучшением здоровья сердца. Некоторые показывают, что черника полезна для здоровья люде...

Чем полезна йога? Йога – очень интересное занятие, польза от которого ни у кого не вызывает сомнений. По статистике за последнее время число людей, занимающихся йогой, заметно увеличилось. Современный ритм жизни связан с повышенной утомляемостью и стрессами, а йога сп...

Эксперты раскрыли, как физические нагрузки способствуют омоложению   Регулярные физические нагрузки позволяют человеку омолодить свой мозг и навыки мышления на целых 10 лет. К такому выводу пришли исследователи из Колумбийского университета в США.

Как заниматься спортом тем, кому нельзя нагружать суставы Физическая активность необходима человеку в любом возрасте, независимо от состояния здоровья. Она помогает быть в тонусе и физически, и психически. Многими учеными доказана эффективность физической нагрузки в оздоровлении, повышении настроения и жизн...

Быстрая ходьба защищает от сердечных проблем в пожилом возрасте Новое исследование ученых из Бристольского университета показало, что ходьба в течение 10 минут в день может снизить риск развития сердечных заболеваний в пожилом возрасте. По словам специалистов, умеренная физическая активность сокращает уровни биом...

Как связаны физическая активность и психика, объяснили ученые В исследовании приняли участие почти 10 тысяч человек в возрасте свыше 50 лет. Из всего количества обследуемых людей 55% составляли женщины, а средний возраст участников экспериментов составил 63,7 года. На протяжении 11 лет исследователи наблюдали з...

У людей старше 50 лет парная сокращает риск смерти от болезней сердца Очередное исследование подтвердило пользу сауны для здоровья человека. Выяснилось, что у людей старше 50 лет парная сокращает риск смерти от болезней сердца.

У людей старше 50 лет парная сокращает риск смерти от болезней сердца Очередное исследование подтвердило пользу сауны для здоровья человека. Выяснилось, что у людей старше 50 лет парная сокращает риск смерти от болезней сердца.

Популярные добавки признаны бесполезными для профилактики раки и сердечно-сосудистых заболеваний Ни витамин D, ни добавки рыбьего жира не предотвращают рак и другие серьезные проблемы с сердцем у здоровых пожилых людей, согласно исследованиям, представленным в субботу на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации. Исследователи оп...

Популярные добавки признаны бесполезными для профилактики раки и сердечно-сосудистых заболеваний Ни витамин D, ни добавки рыбьего жира не предотвращают рак и другие серьезные проблемы с сердцем у здоровых пожилых людей, согласно исследованиям, представленным в субботу на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации. Исследователи оп...

Физическая активность и когнитивные нарушения Американские исследователи доказали, что когнитивные способности и объем серого вещества у здоровых пожилых людей практически не снижаются из-за их активности. Об этом пишет издание LeMonde. «Десять тысяч шагов и больше» Является ли физическая активн...

Обнаружены генетические и метаболические причины нервной анорексии Авторы нового исследования из Королевского колледжа Лондона (King’s College London) и Университета Северной Каролины (University of North Carolina) в Чапел-Хилл пришли к выводу, что нервная анорексия является, по крайней мере, частично метаболи...

15 минут спорта в день помогут мужчинам похудеть Человек может найти время на физические нагрузки, даже если этого времени почти нет. Исследование показало, что тренировки по 15 минут трижды в неделю для мужчин с лишним весом настолько же эффективны, насколько и 45-минутные занятия. Элементарна...

Врачи перечислили лучшие сладости для нервной системы Не все сладкие продукты одинаково полезны. Ученые рассказали, какие сладости будет полезно употреблять для здоровья нервной системы. Американские ученые пришли к выводу, что какао может быть полезно для здоровья, поэтому его нужно употреблять,...

Даже легкая физическая активность уменьшает старение мозга Повышенная физическая активность связана с увеличением объема мозга и здоровым старением мозга. При этом много данных свидетельствуют о том, что регулярные занятия и активность могут предотвратить снижение когнитивных функций и деменцию. Теперь до...

Даже легкая физическая активность уменьшает старение мозга Повышенная физическая активность связана с увеличением объема мозга и здоровым старением мозга. При этом много данных свидетельствуют о том, что регулярные занятия и активность могут предотвратить снижение когнитивных функций и деменцию. Теперь до...

Японские ученые обнаружили новое заболевание Японские ученые Университета Хиросимы обнаружили новое состояние человека – неизвестный ранее тип депрессии и уверяют, что это откроет путь для новых методов лечения 30% пациентов, которые не реагируют на лекарства. Часть людей с психическим расст...

Японские ученые обнаружили новое заболевание Японские ученые Университета Хиросимы обнаружили новое состояние человека – неизвестный ранее тип депрессии и уверяют, что это откроет путь для новых методов лечения 30% пациентов, которые не реагируют на лекарства. Часть людей с психическим расст...

Утренний секс полезен для работы Польза утреннего секса получила научное обоснование – ученые представили данные о том, что благодаря интимным контактам в начале дня повышается производительность труда, улучшается качество работы. Выводы исследователей опубликовал Journal of Managem...

Ученые рассказали, как избежать старческого слабоумия Избежать старческой деменции поможет физическая активность. К такому выводу пришли ученые после трехгодичного исследования, участие в котором приняли 2,3 тысячи человек. Для анализа данных добровольцев использовались акселерометры и магнитно-резонанс...

Велосипед и похудение – вещи, вполне совместимые Поездки на велосипеде стремительно набирают популярность у любителей здорового образа жизни. Поскольку они позволяют не только ускорить передвижение по городу, но и сбросить лишние килограммы. Сегодня польза велопрогулок неоднократно доказана учеными...

Снотворные средства увеличивают потребность в лекарственных препаратах от гипертонии В новом исследовании ученые обнаружили взаимосвязь между применением снотворных препаратов и большей потребностью в лекарствах от артериального давления. Результаты научной работы В международном исследовании, опубликованном в журнале Geriatrics &...

Эксперты раскрыли факты об эффективности мануальной терапии Спинальная манипуляционная терапия при поясничной боли способна быть полезной не менее, чем упражнения и обезболивающие препараты, показало исследование ученых из Нидерландов. Исследование ученых Амстердамского свободного университета подтвердило эфф...

Грецкие орехи снижают риск возникновения заболеваний сердца Потребление около 60 граммов грецких орехов в день может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, утверждает новое исследование. После проведения систематического обзора и мета-анализа 61 ранее проведенных исследований, ученые пришли к вывод...

Силовые тренировки спасут от депрессии Известно, что физические упражнения способны помочь сохранить здоровье людям. А силовые тренировки могут улучшить психическое состояние человека, в частности, избавить от депрессии. К такому выводу пришли научные специалисты из Ирландии.   &nbs...

Пенное лекарство: в чем польза пива и как ее получить «Наконец-то эти ученые открыли что-то хорошее» — невольно подумают многие, наткнувшись на исследования о пользе алкогольных напитков. В череде «пугалок» о вреде привычной пищи, низкой активности и стресса — всего того, что составляет жизнь современно...

Польские ученые описали неизвестное ранее значение диафрагмы для равновесия тела Диафрагма - главная мышца дыхательной системы человека - выполняет не только функции, связанные с транспортировкой воздуха по организму, но и отвечает за равновесие тела. К таким выводам пришли ученые из Шленского медицинского университета (в городе ...

Найден самый простой способ спасти сердце Прогулки всего дважды в неделю предотвращают сердечную недостаточность у женщин, — об этом свидетельствуют данные исследования, проведенного кардиологами из Университета Брауна. Сделанный специалистами вывод справедлив, вне зависимости от веса ...

Отказ от физических упражнений может спровоцировать развитие депрессии Регулярные занятия спортом не только помогают поддерживать нам отличную физическую форму, но и благоприятно влияют на психическое здоровье. Многочисленные исследования подтверждают способность спорта защищать от стресса и даже от депрессии. Но как мо...

Ученые рассказали о взаимосвязи между ожирением и слабоумием Специалисты из Аризонского университета доказали: ожирение провоцирует развитие воспалительных процессов в головном мозге. В результате люди с лишним весом имеют высокий шанс развития старческого слабоумия в более раннем возрасте. К такому выводу исс...

Неожиданная польза завтрака Исследователи из Университета Бата в Великобритании обнаружили неожиданную пользу завтрака, сообщил портал MedicalXpress. Согласно выводам ученых, завтрак, съеденный перед тренировками, значительно активизирует сжигание углеводов и ускоряет обмен вещ...

Неожиданная польза завтрака Исследователи из Университета Бата в Великобритании обнаружили неожиданную пользу завтрака. Согласно выводам ученых, завтрак, съеденный перед тренировками, значительно активизирует сжигание углеводов и ускоряет обмен веществ. По мнению специалист...

Быть старшим ребенком — лучше? Новое исследование ученых Ученые из Эдинбургского университета (Ирландия) и Сиднейского университета (Австралия) выяснили, что старшие дети имеют более выраженные мыслительные способности и показывают более высокие результаты в тестах на IQ, чем их младшие сестры и братья. По...

Быть старшим ребенком — лучше? Новое исследование ученых Ученые из Эдинбургского университета (Ирландия) и Сиднейского университета (Австралия) выяснили, что старшие дети имеют более выраженные мыслительные способности и показывают более высокие результаты в тестах на IQ, чем их младшие сестры и братья. По...

Врачи рассказали, как предотвратить старческое слабоумие Масштабное исследование провели в Европе. В Швеции исследователи Гетеборгского университета установили: будучи физически и мыслительно активным в среднем возрасте, человек значительно усиливает собственную защиту от развития деменции в старости. ...

Сауна защитит от смертельных болезней сердца и слабоумия в старости Учёные рассказали, сколько раз в неделю нужно ходить в сауну, чтобы меньше болеть. К интересным выводам пользы сауны пришли специалисты университета Восточной Финляндии. Недавно они опубликовали результаты своего исследования, которое длилось два де...

Тренировки помогают соблюдать диету Исследователи из Техасского университета установили: люди, регулярно занимающиеся спортом, реже имеют проблемы с питанием. Было проведено исследование с участием 2680 студентов. Изначально они имели менее 30 минут физических нагрузок в неделю и не сл...

Ведущие врачи советуют регулярно укреплять мышцы и сердце Ведущие британские врачи советуют людям оставаться в форме, укрепляя мышцы и сердце. Специалисты рекомендуют выполнять упражнения, в том числе аэробные два раза в неделю и сохранять активность. Это поможет дольше оставаться здоровым. Новые руководя...

Ведущие врачи советуют регулярно укреплять мышцы и сердце Ведущие британские врачи советуют людям оставаться в форме, укрепляя мышцы и сердце. Специалисты рекомендуют выполнять упражнения, в том числе аэробные два раза в неделю и сохранять активность. Это поможет дольше оставаться здоровым. Новые руководя...

Исследователи напомнили простой способ снизить риск деменции Новое исследование китайских ученых предполагает, что упражнения для мозга могут помочь снизить риск деменции. По версии специалистов, к таким занятиям относятся такие простые увлечения, как чтение и различные настольные и карточные игры. Выводы оп...

Исследователи напомнили простой способ снизить риск деменции Новое исследование китайских ученых предполагает, что упражнения для мозга могут помочь снизить риск деменции. По версии специалистов, к таким занятиям относятся такие простые увлечения, как чтение и различные настольные и карточные игры. Выводы оп...

Как влияет ночное бодрствование на психику Согласно результатам исследований университета в Шотландии, привычка поздно отходить ко сну может сказываться на нашем психическом здоровье. Специалисты издания The Lancet Psychiatry пришли к выводу, что нарушение циклов сна и бодрствования можно св...

Час быстрой ходьбы в неделю спасёт от инвалидности в старости Всего час активности в неделю в виде ускоренной ходьбы поможет не получить инвалидность в старости. Американские исследователи пришли к выводу, что есть относительно простой способ избежать инвалидности из-за остеоартроза. Оказалось, что для этого д...

Сокращение определенных продуктов поможет управлять сахаром в крови Недавнее исследование специалистов в больнице Биспебьерг при участии Орхусского университета и Департамента питания, физических упражнений и спорта Копенгагенского университета добавило новые доказательства к тому, что сокращение определенной группы...

Сокращение определенных продуктов поможет управлять сахаром в крови Недавнее исследование специалистов в больнице Биспебьерг при участии Орхусского университета и Департамента питания, физических упражнений и спорта Копенгагенского университета добавило новые доказательства к тому, что сокращение определенной группы...

Психозы можно вылечить иммунотерапией The Daily Mail сообщает об эффективности иммунотерапии в лечении психических отклонений. К такому выводу пришли ученые Университета Оксфорда, исследовавшие воздействие методов иммунотерапии на пациентов, страдающих выраженными формами психоза. В резу...

Психозы можно вылечить иммунотерапией The Daily Mail сообщает об эффективности иммунотерапии в лечении психических отклонений. К такому выводу пришли ученые Университета Оксфорда, исследовавшие воздействие методов иммунотерапии на пациентов, страдающих выраженными формами психоза. В резу...

Давление ниже 140/90 в пожилом возрасте может увеличивать риск смерти Риск смерти для пожилых пациентов возрастает, если показатели давления оказываются ниже 140/90 миллиметров ртутного столба, установили специалисты из Германии. Обычно медики предостерегают об опасности повышенного давления, но исследование ученых из ...

Названо помогающее сохранить мозг растение В Японии очень распространены проблемы с мозгом у пожилых людей. Ученые выяснили, что куркума помогает сохранить здоровье мозга. Об этом сообщает представитель японского Национального центра гериатрии и геронтологии профессора Хидетоши Эндо. П...

Названы продукты, которые помогут избежать беспокойства Особый акцент ученые сделали на грибах, сельдерее, капусте, помидорах и красном луке. Те люди, которые потребляют больше продуктов в естественном сыром виде, имеют более высокий уровень психического благополучия, пишет интернет-издание Хроника.инфо с...

Привычки, связанные с потерей веса Как показали проведенные учеными исследования, люди, которые хотят сбросить лишний вес, могут ввести в свою жизнь несколько полезных привычек. При участии 60 000 человек было установлено, что скорость приема пищи является ограничивающим фактором, вли...

Привычки, связанные с потерей веса Как показали проведенные учеными исследования, люди, которые хотят сбросить лишний вес, могут ввести в свою жизнь несколько полезных привычек. При участии 60 000 человек было установлено, что скорость приема пищи является ограничивающим фактором, вли...

Неожиданная польза завтрака Исследователи из Университета Бата в Великобритании обнаружили неожиданную пользу завтрака. Согласно выводам ученых, завтрак, съеденный перед тренировками, значительно активизирует сжигание углеводов и ускоряет обмен вещесты. По мнению специалистов, ...

Эксперты раскрыли пользу дневного сна для гипертоников На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией. Такой сон способствует снижен...

Распространенность детского физического насилия связана с тремя факторами риска Взрослые, родители которых боролись с зависимостью, насилием со стороны интимного партнера и психическими заболеваниями, более чем в 30 раз чаще становятся жертвами физического насилия в детстве, чем те, чьи родители не имели этих проблем, если учиты...

Врачи объяснили, кому особенно полезен твердый сыр Ирландские ученые выступили с неожиданным заявлением касательно свойств известного всем довольно жирного продукта. В частности, исследователи объявили, что сыр весьма эффективен в вопросе похудения. Эксперимент на 1,5 тысячах добровольцах пров...

Частоту пульса назвали маркером длительности жизни По словам врачей, сердечные сокращения являются признаком того, насколько долго проживет человек. Так, их высокая частота в состоянии покоя 75 ударов в минуту и выше удваивает риск ранней смерти. Более низкий показатель указывает на лучшую физическ...

Частоту пульса назвали маркером длительности жизни По словам врачей, сердечные сокращения являются признаком того, насколько долго проживет человек. Так, их высокая частота в состоянии покоя 75 ударов в минуту и выше удваивает риск ранней смерти. Более низкий показатель указывает на лучшую физическ...

Быстрая ходьба защищает от сердечных проблем в пожилом возрасте Новое исследование ученых из Бристольского университета показало, что ходьба в течение 10 минут в день может снизить риск развития сердечных заболеваний в пожилом возрасте. По словам специалистов, умеренная физическая активность сокращает уровни биом...

Только 3% детей выполняют рекомендуемое количество ежедневных физических упражнений Дети в возрасте от 5 до 18 лет должны уделять по крайней мере 60 минут для физической активности средней и высокой интенсивности каждый день. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of Physical Activity and Health. Результаты н...

Сколько шагов в день могут улучшить внимание и память Особенно это касается стариков. Согласно исследованию ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, опубликованному в Journal of Alzheimer’s Disease, всего 4000 шагов в день могут улучшить внимание и умственные способности. Особенно ...

БАДы не помогают в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями Ученые опровергли информацию о пользе биологически активных добавок (БАД) в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сотрудники организации Mayo Clin после анализа 277 исследований пришли к выводу: популярные вещества, предназначенные для приема ...

Врачи рассказали, действительно ли красное вино полезно для сердца Ученые назвали полезную для сердца количество вина. Канадские исследователи нашли данные в пользу того, что красное вино может улучшать состояние сердца. «Алкоголь действительно способен защищать сердце, но только выпитый строго в небольших ко...

Бокал вина за день полезен, но не всем Исследователи из Бостонского медицинского центра в штате Массачусетс, изучающие влияние алкоголя на здоровье, сообщили еще одну новость: бокал вина на ночь полезен, но не для всех, а лишь для людей старшей возрастной группы, в частности тем, кому за...

Психолог: Интимная близость помогает сохранить память в пожилом возрасте Секс помогает сохранить память в пожилом возрасте. К такому выводу пришел австралийский психолог Марк Аллен, его работа опубликована в журнале Archives of Sexual Behavior. Ученый провел исследование с участием 6000 людей в возрасте от 50 лет и старше...

Небольшое изменение в привычках позволит снизить риски многих болезней Сидение на протяжении целого дня может принести огромный вред спине и мозгу. Также это повышает риски ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти, поэтому к сидячему образу не следует относиться легкомысленно. Эксперты выяснили, что з...

Небольшое изменение в привычках позволит снизить риски многих болезней Сидение на протяжении целого дня может принести огромный вред спине и мозгу. Также это повышает риски ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти, поэтому к сидячему образу не следует относиться легкомысленно. Эксперты выяснили, что з...

Неожиданная польза завтрака Исследователи из Университета Бата в Великобритании обнаружили неожиданную пользу завтрака, сообщил портал MedicalXpress. Согласно выводам ученых, завтрак, съеденный перед тренировками, значительно активизирует сжигание углеводов и ускоряет обмен ве...

Сауна защищает от смерти из-за болезней сердца Очередное исследование подтвердило пользу сауны для здоровья человека. Выяснилось, что у людей старше 50 лет парная сокращает риск смерти от болезней сердца. Наука вновь доказала пользу регулярных походов в сауну для здоровья человека. И опять честь ...

8 полезных свойств сыра Одно из ценных свойств сыра – его потребление улучшает состояние иммунной системы. По данным исследования финских ученых из Университета Турку в Финляндии, которое показало, что ежедневное употребление ломтика сыра Гауда делает иммунную систему пожил...

Этот утренний напиток без сахара не приносит пользы Традиционный утренний напиток — кофе — обязательно нужно пить с сахаром, только так можно улучшить работу мозга, иначе напиток пользы не принесет. В результате экспериментов, в которых приняли участие четыре десятка добровольцев, выяснилось, что ...

Ежедневный бокал вина полезен, но не всем Исследователи из Бостонского медицинского центра в штате Массачусетс, изучающие влияние алкоголя на здоровье, сообщили еще одну новость: бокал вина на ночь полезен, но не для всех, а лишь для людей старшей возрастной группы, в частности тем, кому за...

Врачи нашли очевидный признак проблем с мозгом   Ученые обнаружили связь между депрессией и темпом ходьбы у людей пожилого возраста, об этом сообщается в журнале Американского общества гериатрии. Специалисты пришли к выводу о том, что изменения в темпе ходьбы -замедление или ускорение...

Регулярное употребление этого продукта помогает от гипертонии Его польза неоспорима. О том, какой продукт следует регулярно употреблять людям с повышенным артериальным давлением, рассказали сотрудники Американской ассоциации диетологов. Специалисты из США порекомендовали способ поддерживать хорошее самоч...

В возрасте после 80-ти лет холестерин защищает от когнитивных расстройств Обнаружена обратно пропорциональная связь между уровнем холестерина и риском расстройств когнитивных функций, - но проявляется она только в возрасте после 80-ти лет. Ученые из Медицинского колледжа при Университете Нью-Йорка констатировали: в пожилом...

Регулярные тренировки помогают «помолодеть» на 10 лет и улучшают работу мозга При этом положительный эффект от физической активности увеличивается с возрастом...

Заниматься спортом никогда не поздно Команда из Университета Бирмингема в Великобритании сравнила способность мужчин наращивать мышечную массу. Они рассмотрели две группы: людей старше 60 лет, которые занимались по крайней мере два раза в неделю в течение по крайней мере 20 лет, и тех,...

Заниматься спортом никогда не поздно Команда из Университета Бирмингема в Великобритании сравнила способность мужчин наращивать мышечную массу. Они рассмотрели две группы: людей старше 60 лет, которые занимались по крайней мере два раза в неделю в течение по крайней мере 20 лет, и тех,...

Ученые назвали эффективные добавки для похудения Новое исследование показало, что биологически активные добавки с мелатонином, используемые для борьбы с джетлагами, помогают расставаться также и с лишними килограммами. «Мелатонин не только предохраняет от накопления жира, но и способствует поху...

Физическая активность отцов улучшает метаболизм детей Равенство полов все более проникает во все сферы жизни. Уже не первый раз ученые доказывают, что на здоровье будущего ребенка влияет не только образ жизни матери, но и образ жизни отца. Похоже, недалек тот день, когда мы увидим в соцсетях картинки с ...

Витамины и минералы для суставов Кому нужны витамины для суставов Для профилактики болезней и исправной работы опорно-двигательного аппарата следует обеспечить поступление в организм всех необходимых питательных веществ и регулярно выполнять специальные физические упражнения, улучша...

Назван продукт, повышающий уровень «хорошего» холестерина Ученые назвали неожиданное свойство йогурта. Считается, что йогурт может быть полезным за счет повышения уровня так называемого «хорошего холестерина». Ученые говорят, что это помогает защитить кровеносные сосуды от утолщения в пожилом возрасте, что ...

Вздремнуть днем и снизить давление По словам греческих исследователей, регулярный легкий дневной сон может снизить кровяное давление почти на столько же, сколько прием лекарств с такой же целью. Исследование, проведенное врачами из больницы Асклепиона в Вуле, выявило корреляцию межд...

Вздремнуть днем и снизить давление По словам греческих исследователей, регулярный легкий дневной сон может снизить кровяное давление почти на столько же, сколько прием лекарств с такой же целью. Исследование, проведенное врачами из больницы Асклепиона в Вуле, выявило корреляцию межд...

Супрун рассказала, как улучшить психическое здоровье Какая привычка улучшает состояние психики. Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун отметила, что в мире прослеживается тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым и близким людям. А это може...

Ученые: Потепление ухудшает психическое здоровье Научные сотрудники из Университета штата Аризона рассказывают о том, что потепление может негативно сказываться на психическом состоянии человека. В период с 2000 по 2012 год американские специалисты собрали данные о большом количестве жителей страны...

Медики подсказали, какой завтрак укрепляет мужскую силу Как улучшить потенцию. Осенний завтрак содержит фосфор и аминокислоты, которые влияют на мужскую силу. Каждый мужчина задумывался над вопросом об улучшении потенции. Ради достижения такого результата прибегают к хирургическим процедурам и фарм...

Врачи назвали простой способ улучшения настроения Физическая активность способна предотвратить депрессию. Зарубежные учёные выяснили, что развитие депрессии можно предотвратить, заняв себя физической активностью. С тех пор как биологи из Канады доказали существенную роль тяжёлой формы указанной псих...

Физические нагрузки улучшают сексуальную жизнь – исследование Физические нагрузки не только положительно влияют на организм, но и улучшают сексуальную жизнь, передает CNN...

Кому не стоит бояться вреда от компьютера? Считается, что компьютеры и телевизоры очень опасны для человеческого здоровья. Однако это не совсем так. Некоторые люди могут не бояться их. Кто именно, читайте в нашем материале.     Исследованием в данной области занимались научные спец...

Ученые рассказали о пользе овощей для микрофлоры кишечника Необычный эксперимент с участием добровольцев, который проводили ученые из Санкт-Петербурга, показал, что переход на диету с большим количеством овощей и фруктов радикально улучшает микрофлору кишечника. Их выводы были опубликованы в журнале Nutrient...

Учёные выяснили основную причину, приводящую к лишнему весу с возрастом Специалистами из Уппсальского университета (Швеция) выявлена причина, которая способствует набору веса у людей после 50 лет. Оказалось, что главная причина скрывается в нарушении липидного обмена. Данные исследования опубликованы на страницах Nature ...

Масла из семян малины улучшает кожу и предотвращает старение Малина – не только вкусная ягода, но и весьма полезный для здоровья продукт. Специалисты рассказали о пользе масла из семян малины и его косметическом применении. Косметологи неоднократно советовали использовать не только специализированные препараты...

Активность по утрам заменяет лекарства от давления Ученые из Университета Западной Австралии выступили с заявлением о том, что непродолжительная физическая активность по утрам может заменить собой лекарства для снижения артериального давления у пожилых людей. По словам исследователей, «полчаса умерен...

Назван напиток, улучшающий здоровье мозга Регулярное употребление чая позитивно влияет на эффективность мозговых связей. К такому выводу пришли ученые из Национального университета Сингапура, а результаты работы обнародованы в журнале Aging.

Большинство людей не знает, что физические упражнения предупреждают развитие рака Уже давно признано, что регулярные физические упражнения могут предотвратить или снизить риск множества проблем со здоровьем. Тем не менее, при проведении нового исследования опрошенные люди преимущественно не знали, что недостаточный уровень физиче...

Будьте счастливы: это полезно для сердца Ученые давно знают, что личности типа А (нервные, и легко возбудимые), а также люди, которые постоянно недовольны, обеспокоены, или подавлены, имеют высокий риск инфаркта. Теперь, проведенное в Гарварде исследование противоположной стороны этого типа...

Неврологи опробовали новый способ укрепить память у пожилых людей Колумбийский университет в лице нобелевского лауреата Эрика Кандела установил, что гормон остеокальцин, производимый клетками костной ткани, улучшает память у пожилых людей.

Найден простой способ защитить себя от старческого слабоумия В США ученые Колумбийского университета установили, что «омолаживающим лекарством» для стареющего головного мозга может быть гормон остеокальцин, способствующий улучшению памяти. По словам ученых, остеокальцин вырабатывается клетками костной ткани...

Стало известно, какое количество чашек кофе лечат сердце и сосуды Ученые назвали, сколько чашек кофе в день улучшают работу сердца‍. Немецкие ученые пришли к необычному выводу по поводу бодрящего напитка. Так, по данным Medical Xpress, исследователи из университета имени Генриха Гейне в Дюссельдорфе провели ...

Ученые выяснили, что алкоголь полезен пожилым людям с болезнями сердца Небольшие дозы алкоголя не навредят здоровью людей старше 65 лет, страдающих от сердечной недостаточности, и даже продлят им жизнь. Об этом сообщили ученые из Университета Вашингтона в Миссури (США). Вывод основан на результатах исследования, которое...

Регулярные тренировки более полезны для мужчин, чем для женщин Регулярная физическая активность больше идет на пользу мужчинам, чем женщинам в постклимактерическом периоде. Исследователи из Loughborough University в Великобритании оценили воздействие регулярных тренировок на здоровье кровеносных сосудов 12 мужчи...

Старческое слабоумие и колебания в весе оказали связаны Если в пожилом возрасте у человека меняется вес более чем на 10%, то у него повышен риск развития деменции на 20%. Этот вывод, сделанный по итогам анализа более 67000 человек 60-79 лет, актуален и для случаев набора, и снижения веса, пишет "N+1&...

Старческое слабоумие и колебания в весе оказали связаны Если в пожилом возрасте у человека меняется вес более чем на 10%, то у него повышен риск развития деменции на 20%. Этот вывод, сделанный по итогам анализа более 67000 человек 60-79 лет, актуален и для случаев набора, и снижения веса, пишет "N+1&...

Употребление двух яблок в день защищает женщин от болезней сердца Женщинам нужно есть яблоки, чтобы иметь здоровое сердце. Два яблока в день значительно сокращают им количество холестерина в сосудах, эффективно снижая риск сердечной патологии. К выводу о том, что употребление всего двух яблок в день может защитить ...

Капсулы с рыбьим жиром при диабете: ни пользы, ни вреда Люди с диабетом 2 типа не должны понуждаться к приему добавок омега-3 в виде капсул с рыбьим жиром, сообщили исследователи из Университета Восточной Англии. Ранее появились даже некоторые опасения, что омега-3 может быть вредным веществом для пацие...

Капсулы с рыбьим жиром при диабете: ни пользы, ни вреда Люди с диабетом 2 типа не должны понуждаться к приему добавок омега-3 в виде капсул с рыбьим жиром, сообщили исследователи из Университета Восточной Англии. Ранее появились даже некоторые опасения, что омега-3 может быть вредным веществом для пацие...

Опровергнута популярная гипотеза о мозге человека Американские ученые опубликовали данные, опровергающие популярную гипотезу о мозговой деятельности. Согласно полученным данным, может быть пересмотрена существующая версия возникновения аутизма. Сотрудники Калифорнийского университета в Беркли провел...

Ученые назвали пользу тишины Фраза «любить тишину» - это далеко не пустой звук. Оказывается, ее любить нужно, потому как тишина благотворно влияет на человеческий мозг. К такому выводу пришли американские ученые, которые изучили результаты целого ряда исследований.

Ученые назвали пользу тишины Фраза «любить тишину» - это далеко не пустой звук. Оказывается, ее любить нужно, потому как тишина благотворно влияет на человеческий мозг. К такому выводу пришли американские ученые, которые изучили результаты целого ряда исследований.

Оптимистичная музыка может улучшить приверженность к интенсивным тренировкам Новое исследование, проведенное Университетом Британской Колумбии (University of British Columbia) в Оканагане, показывает, что оптимистичная музыка может сделать тренировки менее изнурительными даже для людей, которые недостаточно активны. Результат...

Эффективность йоги при раке: научные факты Использование йоги при раке помогает контролировать симптомы заболевания и стресс, но эффективность этой древней техники в онкологии вызывает дискуссии. Практика йоги возникла приблизительно 5000 лет назад в Индии, и предназначалась для достижения...

Простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь Научные специалисты из Австралии, представляющие Университета Виктории обнаружили большую пользу от непродолжительных, но при этом интенсивных физических упражнений. Как следует из заключения ученых, для поддержания функций митохондрий несколько мин...

Учёные рассказали о пользе завтрака перед тренировкой Исследователи из Великобритании рассказали о влиянии приёма завтрака на проведение утренней тренировки. Согласно ранее проведённым экспериментам, был сделан вывод, что при употреблении полезной пищи с содержанием углеводов организм во время упраж...

Ожирение в пожилом возрасте укорачивает жизнь на 3,5 года Новое исследование показало, что пожилые люди с ожирением становятся немощными раньше своих ровесников без лишнего веса, при этом их жизнь укорачивается на несколько лет.

Переломы костей в пожилом возрасте повышают риск преждевременной смерти Переломы костей среди людей старше 50 лет повышают риск преждевременной смерти, и этот риск может сохраняться в течение 10 лет, предупреждают австралийские ученые. При этом одинаковую опасность представляют как переломы бедра, так и переломы таза или...

Этот повседневный продукт способен уберечь от инсульта Органы сосудистой системы защищает сыр. Ученые утверждают, что органы сосудистой системы человека защищает регулярное употребление небольшой порции сыра. «Съедая немного сыра, мы существенно снижаем свой риск развития инсульта и заболеваний се...

Кесарево сечение повышает риск аутизма и СДВГ, но не сильно В работе, опубликованной в JAMA Network Open, ученые показали связь между способом родов и определенными нарушениями развития нервной системы.Авторы исследования пришли к выводу, что кесарево сечение связано с небольшим, но статистически значимым рис...

Ученые рассказали о пользе стресса Оказывается, что стресс вреден для человека не всегда. В некоторых случаях он бывает и полезен. К такому выводу пришли ученые после исследований на свиньях. Эти животные были выбраны в качестве подопытных, так как именно они имеют схожие с людьми сис...

Врачи объяснили, как шоколад влияет на сердце Сладости могут обладать пользой для здоровья. Шоколад может быть не только «запретным наслаждением», но и приносить пользу здоровью, в частности, сердечно-сосудистой системе. Ученые уверяют, что умеренное потребление шоколада (не больше трех плиток в...

Упражнения защищают от боли в спине, улучшая состояние межпозвонковых дисков Именно плохое состояние межпозвонковых дисков специалисты считают причиной болей в спине. Регулярные физические упражнения защищают от дегенерации дисков и служат профилактикой болевых симптомов. Согласно данным исследования под авторством ученых...

Медики выяснили, какое хобби существенно продлевает жизнь Простой способ снять стресс . Любовь к книгам не только снижает риски преждевременной смерти, но и увеличивает эрудицию человека. Научные сотрудники Йельского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что чтение может продле...

Сок, который улучшает состояние мозга Специалистами Школы психологии при Университете Ридинга (Великобритания) были получены данные о том, что регулярное употребление апельсинового сока пожилыми людьми положительно сказывается на когнитивных способностях. Этот сок, по словам исследовате...