31 мая 2019, 15:55

Продукты, укрепляющие кости. Знаете ли Вы, что нужен не только кальций?

Правильное питание – питание, которое дает организму энергию, пользу, необходимые микро- и макро-элементы, усваивается организмом, а не откладывается в виде бляшек, жиров, целлюлита и прочих неприятностей. Мы много пишем, консультируем, рассказываем ...

Подробнее на сайте: structum.ru

13 мифов о здоровом и правильном питании Сейчас на каждом углу трубят о пользе правильного питания. Очень часто далёкие от этой темы люди путают здоровое питание с диетами, тем самым только вредят себе. От этого образуется много слухов и мифов о ПП. Сегодня мы их развеем. Миф №1: организму ...

Правильное питание: диета или образ жизни? Правильное питание направлено на то, чтобы полностью удовлетворять потребности организма в питательных веществах и витаминах, при этом обеспечивая высокий уровень обменных процессов, и, как следствие – похудение. Принципы правильного питания основыва...

Главные принципы правильного питания Правильное питание – это здоровая, доступная еда. Такая еда никому не навредит, принесет только пользу. На правильное питание можно переходит в любом возрасте. Соблюдать правила здорового питания несложно. Эти правила нужно соблюдать всю жизнь. При п...

Питание во время беременности Правильное питание во время беременности – залог нормального развития и формирования организма будущего ребенка. Помните ваш ребенок — это то, что вы едите. Все свои «строительные материалы» ваш малыш получает от вас. При недостаточном питании во вре...

Питание ребенка от 4 до 5 лет Во многих семьях за питанием детей дошкольного возраста начинают следить менее тщательно. В результате ребенок недополучает необходимые элементы для правильного развития, также могут возникать нарушения аппетита. Этому способствуют игры, особенно на ...

Когда пора идти с ребенком к логопеду Дошкольный возраст — время развития речи ребёнка. Большинство родителей знают, как важно её правильное и своевременное становление. Узнать, как происходит этот процесс, и укладывается ли речь в возрастные нормы, можно показав малыша логопеду. Однако ...

Когда пора идти с ребенком к логопеду Дошкольный возраст — время развития речи ребёнка. Большинство родителей знают, как важно её правильное и своевременное становление. Узнать, как происходит этот процесс, и укладывается ли речь в возрастные нормы, можно показав малыша логопеду. Однако ...

5 комбинаций продуктов, которые плохо усваиваются Здоровое питание – это не только выбор полезных продуктов, но и правильное употребление. Неподходящее сочетание пищевых компонентов сводит на нет пользу даже самых качественных продуктов, предупреждают эксперты. Специалисты в области питания назвали ...

Основные правила правильного питания В недавнее время стало очень популярна тема правильного питания. Большинство людей приходит к осознанию того, что залог успешного похудения не заключается в соблюдении жестких диет. Прежде всего, это правильное питание и усиленные тренировки. Но пита...

Что нужно знать при переходе на правильное питание Менять рацион нужно постепенно и правильно. Постепенное и планомерное изменение рациона питания поможет улучшить общее состояние здоровья и привести организм в тонус. Но изменять пищевые привычки необходимо постепенно, чтобы не навредить здоровью. Сп...

Диета для беременных Соблюдение диеты для будущих мам – залог крепкого здоровья малыша! Правильное питание поддерживает организм будущей мамы в благоприятной физической форме, сохраняет высокую работоспособность и, что немаловажно, увеличивает продолжительность ее жизни....

Названы самые распространенные ошибки при правильном питании Правильно питание сегодня вошло в моду. Мы все за «ЗОЖ» (Здоровый образ жизни). Но немногие из нас знают, что «неправильное» правильное питание может только навредить организму человека. Вот самые распространенные ошибки при правильном питании и поху...

Поговорим о правильном питании Казалось бы, даже малыш знает, что нужно мыть руки перед едой, , есть не торопясь и употреблять только мытые ягоды и фрукты. Однако, увы, далеко не всегда, несмотря на многочисленные напоминания взрослых, «знаемое» оказывается «выполня...

Есть или не есть: 5 плюсов голодания В последнее время много вопросов и споров на тему правильного питания. Адепты здорового образа жизни утверждают, что важно соблюдать норму калорий, чтобы питание не нанесло вреда. Но есть и те, кто считают периодическое голодание полезным. В чем его ...

Советы родителям: как накормить больного ребенка? Наши дети иногда болеют, и кроме правильного лечения болезни, для скорейшего выздоровления ребенку необходимо правильное питание. Это знают все родители, но зачастую у них возникают проблемы с кормлением – дети отказываются кушать вообще либо требуют...

Развитие речи у детей дошкольного возраста — что важно знать родителям? Конечно, лучшее средство подготовить ребенка к освоению речи — это разговаривать с ним с самого рождения, и все родители обычно так и делают, тем не менее разные дети начинают говорить в разное время. Ребенок получает доступ к языку, речи не только п...

Преимущества правильного питания Правильное питание необходимо для поддержания здоровья вашего тела. Известно, что правильное питание может облегчить психическое здоровье, улучшить сон и повысить энергию. Хорошее питание также обеспечивает организм необходимыми питательными вещества...

Остеопороз: залог безопасности лечения бисфосфонатами – правильная диагностика Остеопороз в Российской Федерации, как и во всем мире, представляет собой одну из актуальных проблем здравоохранения. Более чем у 10 млн россиян в возрасте 50 лет и старше выявляется это заболевание. В преддверии Всемирного дня борьбы с остеопорозом,...

Пять продуктов, помогающие избавиться от целлюлита Справиться с целлюлитом можно не только при помощи дорогостоящих косметических процедур, и благодаря правильному питанию и употреблению пяти продуктов.

Пять продуктов, помогающие избавиться от целлюлита Справиться с целлюлитом можно не только при помощи дорогостоящих косметических процедур, и благодаря правильному питанию и употреблению пяти продуктов.

Витамины и минералы, необходимые для потенции Первое о чем необходимо подумать, если вы следите за своим половым здоровьем, присутствуют ли в вашем рационе питания все витамины и минералы, необходимые для потенции. Цинк Пожалуй, главный микроэлемент для мужчин. Цинк является строительным материа...

10 ошибок тех, кто следит за питанием Считается, что только правильное питание помогает добиться стройной фигуры, - но люди, которые строго следят за своим рационом во избежание лишних килограммов, совершают на самом деле немало ошибок. Так, в частности, ученые рекомендуют не считать...

Как сохранить здоровье суставам и предотвратить разрушение костных хрящей Сегодня я хочу поговорить о том, как сохранить здоровье суставов, посредством правильного питания. Прежде чем говорить об основных принципах здорового питания при заболевании костных хрящей, необходимо уделить внимание воде, без которой, в принципе, ...

Как приучить дошкольника к правильному питанию Как было бы здорово, если бы все дети были идеально-послушными. Но, наверное, нам было бы немного скучно тогда! Сегодня мы решили разобраться, как же накормить малоежек и привить деткам правильные пищевые привычки. С чего начать? Какое оно, правильно...

Питание Всем нам хочется быть здоровыми и красивыми. Одним из важнейших условий сохранения здоровья является правильное и рациональное питание. Оно должно полностью удовлетворять потребности человека в энергии, строительном материале, биологически активных к...

В Москве состоялись «Сухаревские чтения» Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Сухаревские чтения» стала доброй традицией Центра психического здоровья детей и подростков имени Г. Е. Сухаревой. Мероприятие посвятили проблеме детских и...

Нарколог Евгений Брюн: алкоголь в майские праздники – не больше ложки Потребление алкоголя в майские праздники лучше минимизировать – не больше ложки за раз. Об этом сообщил нарколог Евгений Брюн, давший советы об употреблении спиртного в майские праздники. Главный психиатр-нарколог департамента здравоохранения Москвы ...

В каких продуктах содержится клетчатка? Каждому человеку нужно знать список продуктов, содержащих клетчатку, чтобы включить их в свое повседневное меню. Эти пустотелые волокна необходимы для правильной работы пищеварительной системы, без них организм человека не сможет полноценно функциони...

Правильное питание ребенка в возрасте от 1 до 3 лет С вопросами о правильном питании мы обратились в близлежащий платный детский медицинский центр, его сотрудники охотно поделились с нами своими знаниями, рассказав, что на заседаниях 18-го конгресса педиатров России была высказана серьезная озабоченно...

Магазин строительных материалов Rusradius.ru Ежедневно миллионы людей пользуются строительными материалами, необходимые для строительства каких либо конструкций. Важно найти достойную фирму, которая предоставляет качественный товар по приемлемым ценам. На сегодняшний день таких фирм очень много...

Для чего подростку компьютер? Завершаем тему «ребенок и компьютер» в трактовке педагога Марины Озеровой. О малышах и детях дошкольного возраста речь уже шла, сегодня разговор о подростках. О подростках писать тяжелее всего. Здесь я могу лишь согласиться с теми, кто счит...

Эксперты рассказали, кому можно употреблять протеин Стало известно, почему спортсмены советуют принимать протеин в разных формах. Многие спортсмены хотят побыстрее набрать мышечную массу. Однако тренировок в спортзале недостаточно, нужно еще и правильно питаться. Главным строительным материалом мы...

Искусственное вскармливание: когда, как, чем О рациональном питании детей первого года жизни много говорят и пишут. Питание малышей активно обсуждается на «мамских форумах». И это естественно. Правильное питание — важнейшее условие, обеспечивающее оптимальные показатели психомоторного...

Названы пять продуктов, помогающие избавиться от целлюлита Справиться с целлюлитом можно не только при помощи дорогостоящих косметических процедур, и благодаря правильному питанию и употреблению пяти продуктов. Первый – это семена льна. В них содержатся кислоты Омега-3, которые увлажняют клетки, присущих...

Диетологи подсказали, как быстро избавиться от лишних килограммов 6 продуктов, которые помогут быстро избавиться от жира на животе. Сочетайте здоровую диету из этих продуктов с занятиями спортом, и результат не заставит себя ждать. Соль и вода Это основа и наше все. Всегда нужно помнить о водно-солевом ба...

Питание при беременности и грудном вскармливании Самое важное место в нормальной беременности и рождении здорового малыша занимает правильное питание его мамы весь период вынашивания. Ребенок получает все из ее крови, поэтому только от мамы зависит полноценное развитие плода на всех этапах. Нужно у...

Как организовать детский режим дня Правильный режим дня ребенка укрепляет нервную систему, стимулирует деятельность остальных систем растущего организма, повышает стрессоустойчивость и иммунитет. Поговорим, как должен выглядеть режим у детей в период активного роста, т. е. от 1 года д...

Питание детей: больше сложных углеводов и меньше сладостей. 10 советов Если вы тоже считаете, что современные дети едят слишком много сладкого, а полезных углеводов в их меню явно не хватает, предлагаем простые советы, которые помогут постепенно изменить рацион ребенка и приобщить его к правильному питанию. Правильное п...

Заболевание остеопороз костей у женщин Чаще всего диагностируется остеопороз у женщин, поскольку в их организме происходит регулярная гормональная перестройка. Именно этот фактор является определяющим в прочности костной ткани. Типичные симптомы остеопороза у женщин позволяют начинать леч...

Ученые развенчали популярные мифы о правильном питании Австрийские ученые разрушили, пожалуй, самое стойкое правило похудения, которое теперь уже является мифом. Правильное питание не дает никакого толку в снижении веса. Исследования подтверждают это. Доктор Яна Мейкснер из Дунайского университета...

Диетологи назвали распространенные ошибки «правильного» питания Что может навредить здоровью. Правильно питание сегодня вошло в моду. Мы все за «ЗОЖ» (Здоровый образ жизни). Но немногие из нас знают, что «неправильное» правильное питание может только навредить организму человека. Вот самые распространенные...

Как помочь ребенку быстрее адаптироваться к детскому саду Пять факторов, влияющих на привыкание к новой обстановке. Каждому родителю хочется дать лучшее своему ребенку. Вначале лучшее питание и памперсы, затем лучшие игрушки и развивающую среду, детский сад, желательно с ремонтом, бассейном и чуткими педаго...

Что нужно знать о фруктозе: особенности, польза и вред вещества Сторонники правильного питания и всевозможных диет часто отказываются от обычного сахара. Ему предпочитается фруктоза. Но насколько это справедливо? Действительно, можно ли добавлять фруктозу в напитки и десерты диабетикам,... Сообщение Что нужно зна...

Диетолог поделилась секретами здорового завтрака Отсутствие завтрака увеличивает риски набора лишнего веса. Эксперт по здоровому питанию и похудению Катя Медушкина рассказала в своем Instagram, как нужно принимать пищу, чтобы быть в форме. Завтрак – главный прием пищи «Для того, чтобы орг...

Фитнес-тренер Максим Кудинов поделился правилами питания для сброса веса Правильное и сбалансированное питание не дает быстрого результата, но зато помогает телу, сбрасывая вес, не набирать килограммы, как это часто происходит при похудении. Главная проблема тех, кто сбрасывает вес, — удержать свой результат похуден...

Правильное питание Что же такое это правильное питание? Отказ от всех вредных продуктов? Употребление только вареного и пресного не вкусного? Если Вы так считаете, то явно заблуждаетесь. Что же является правильным, а что не правильным? Давайте разберемся вместе. Правил...

Эти продукты способны продлить жизнь Здоровое питание - один из критериев долгожительства. Различные исследования врачей доказали важность правильного подбора рациона для увеличения продолжительности жизни. Проанализировав имеющиеся данные эксперты по правильному питанию назвали ...

Питание против целлюлита В борьбе с целлюлитом правильная культура питания обеспечивает 50% успеха. И несмотря на то, что с медицинской точки зрения целлюлит свидетельствует о гормональной зрелости женщины, всё же уменьшить его выраженность под силу каждой. В подавляющем бол...

Каким должен быть правильный матрас для школьника? Ученики школ испытывают огромную физическую и эмоциональную нагрузку, поэтому дети сильно переутомляются. Для восстановления организма нужен здоровый ночной сон. Во сне гипофиз вырабатывает гормон роста, надпочечники адреналин и кортизол, так необход...

Какие упражнения надо делать, чтобы похудеть дома? Правильное сбалансированное питание и спорт являются двумя главными составляющими в процессе похудения. Однако далеко не каждый может иметь возможность посещать зал для занятий спортом или бассейн. Выход есть – худеть реально, используя физические уп...

Выглядеть молодо и после 50 Правильный уход, здоровое питание, ухоженная кожа, волосы, подтянутая фигура, умелый макияж и никакие годы уже не властны. С возрастом снижается метаболизм, обменные процессы происходят медленнее, с годами труднее поддерживать тело в форме. Даже при ...

Что на самом деле нужно ребенку от родителей Провела я небольшой опрос среди знакомых (выборка нерепрезентативна — 50 человек) на тему «Что самого ценного и обязательного важно дать своим детям?». Ответы сгруппировала: образование (знания, иностранные языки, кружки и секции) — 25 человек; здоро...

Зачем в детском саду кормят селёдкой? Детей в детском саду кормят селёдкой. Дают её вместе с винегретом. Дети очень любят солёненькое и страшно радуются. Но разве можно её детям давать? Разве такое блюдо можно отнести к здоровому и полезному? Отвечает научный сотрудник лаборатории возра...

Анемия у ребенка Если ребенок часто болеет, стал бледным и вялым, есть повод заподозрить у него анемию. Эту болезнь в народе называют малокровием, и она не редкость у малышей и детей дошкольного возраста. Ребенку с анемией в организме не хватает железа, важнейшего ми...

Дресс-код в работе психолога Время от времени на форуме появляются темы про внешний вид практикующих специалистов. Вот и я хочу выразить некоторое своё мнение. Когда я только собиралась начинать практику, эта тема вызывала у меня много волнения. Как создать правильный внешний об...

Игры и игрушки для детей от 3 до 4 лет Дошкольный возраст — время игры. Играя, ребёнок начинает воображать, представлять, стремится стать другим — умнее, сильнее, взрослее. Поэтому очень важно, чтобы ребенок имел достаточно времени и возможностей для игры, необходимым материалом и опорой ...

Сберечь суставы: найдена лучшая профилактика артроза Ходьба поможет избежать возрастных изменений в организме Правильное питание и умеренные физические нагрузки, снижающие вес, помогут уберечь суставы от развития опасного заболевания, считают медики. После 30 лет обмен веществ замедляется, и лишние кил...

Диетологи подсказали, как избавиться от целлюлита Как избавиться от «апельсиновой корки» на коже. Диетолог Светлана Фус рассказала, каких правил нужно придерживаться, чтобы избавиться от целлюлита. Целлюлитом или апельсиновой шкуркой страдают и худые, и полные женщины. Диетолог советует не...

Значение правильной гигиены зубов у детей Для большинства людей чистка зубов — это стандартный навык, к которому они привыкли еще с детских лет. Правильная и регулярная чистка является залогом здоровья не только десен и зубов, но и всего организма в целом. Кроме того, это красивая улыбка, &#...

7 признаков, что вы едите мало белка Когда вы занимаетесь спортом, белок играет чуть ли не главную роль в рационе. Он помогает восстанавливаться после нагрузок и делает мышцы большими и сильными. Но есть несколько признаков, которые сигнализируют о том, что вы едите мало белка. Что это...

Что такое правильное питание Мы всегда говорим, что правильное питание — это ОЧЕНЬ весомая доля в в активах нашего здоровья. Иными словами, выражение «мы то, что мы едим», — истина. Именно питание отвечает за ресурсы нашего организма, а значит, за базу, осн...

Врачи объяснили, почему не стоит завтракать Что нужно знать о главном приеме пищи. «Не выходи из дома голодной», — Анастасия Голобородько, консультант по питанию, кулинарный журналист, автор блога Spoon, считает, что это лучшее напутствие, которое можно дать современной девушке...

Диетологи назвали причины перейти на здоровое питание Некоторые люди до сих пор считают, что правильное питание по карману далеко не всем. Конечно, если мы говорим о суперфудах - семена чиа, ягоды годжи, киноа, шпинат, то такой тип питания будет доступен далеко не всем. Фитнес-тренер Марина Борже...

Чем кормить ребенка в период эпидемии гриппа и ОРВИ: советы врача Родители должны постоянно контролировать дневной рацион ребенка. Уберечь ребенка от простудных и вирусных заболеваний поможет правильная гигиена и сбалансированное, богатое витаминами, питание. Об этом рассказал эпидемиолог Константин Белов. Гарантир...

9 советов от профессиональных пловцов, которые помогут научить ребенка плавать 1. Прежде чем заходить в воду, нужно отработать движения на суше Плавать — это не просто хаотично двигать в воде руками и ногами. Даже если не думать о стилях плавания и прочих нюансах, нужно знать технику, которая дает возможность держаться на плаву...

Ожирение, оральные контрацептивы и курение: 13 причин, по которым у вас повышен «плохой» холестерин Даже у молодых и относительно здоровых людей может быть повышен «плохой» холестерин. В данном материале мы разберём, какую роль он вообще играет, почему может быть повышен и что с этим можно сделать. Что такое «плохой» холестерин? Надо заметить, что ...

Названа лучшая пища, укрепляющая иммунитет Правильное питание — один из главных факторов здоровья. Здоровье иммунной системы почти на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры, — при этом клетки кишечника можно заставить активнее поддерживать хорошее самочувствие. Данное мнение...

Как худеть на колбасе? Говорят, что термодинамическое питание помогает сбросить вес и улучшить самочувствие. Что это за диета? Отвечает врач-вертеброневролог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, автор книги «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь» Ал...

Чем может быть опасен майонез Правильнее всего готовить майонез самостоятельно, утверждают специалисты в области питания. Но даже в этом случае его употребление нужно контролировать. Что касается готовых соусов, эта продукция прежде всего опасна для фигуры: майонез содержит огром...

Если мама и папа ссорятся Обычно тема наказаний обсуждается применительно к детям. Но ведь и во взрослых отношениях мы часто наказываем друг друга. Всегда ли выбираем правильные методы? И как взрослые наказания влияют на поведение детей? На вопрос о наказаниях в семье редко к...

Худеем грамотно: фундаментальные принципы правильного питания В погоне за стройностью многие девушки сидят на диетах, которые предполагают строгие ограничения в рационе. В итоге, у них начинаются проблемы с кожей, волосами и ногтями, ослабляется иммунитет, а сброшенные килограммы быстро возвращаются. Правильное...

Как воспитать умного ребёнка? Конечно же, для того, чтобы вырастить умного ребёнка, родители должны уделять ему, как можно больше времени. Несомненно, кроме этого, они просто обязаны выбирать правильное питание, в состав которого обязательно будет входить рыбий жир. Вот только в ...

Как "убрать" живот в домашних условиях: советы нутрициологов Специалист назвала 4 направления, на которые нужно обратить внимание. Правда жизни в том, что своим животом, складками, валиками на боках, выпирающими из-под пояса джинсов, недовольная каждая вторая девушка - даже те, у кого вроде бы нет проблем ...

Одеваем ребенка в межсезонье Каждая мама знает о пользе ежедневных прогулок для здоровья и правильного развития своего ребенка. Длительное пребывание на свежем воздухе повышает аппетит, способствует крепкому здоровому сну, а также укрепляет иммунитет. Прогулки необходимы детям л...

Продукты, которые в сочетании друг с другом помогают быстро похудеть Многие из нас мечтают привести своё тело в форму, но даже правильное питание и спорт не помогают. Иногда надо обратить внимание не только на то, что вы едите, но и то, как эти продукты сочетаете. В этом материале мы расскажем о том, как это правильно...

Правильное питание для собак в магазине «Зоодом Бегемот» Если вы завели собаку, значит сразу нужно решить, чем ее кормить. Выбор питания полностью зависит от хозяина питомца. Первый выбор стоит между натуральной едой и кормом. Еще недавно в этом вопросе было много споров, но сейчас даже многие ветеринары у...

Чем кормить ребенка в период эпидемии гриппа и ОРВИ: советы врача Родители должны постоянно контролировать дневной рацион ребенка. Уберечь ребенка от простудных и вирусных заболеваний поможет правильная гигиена и сбалансированное, богатое витаминами, питание. Гарантировано уберечь ребенка от вирусных недугов...

Ультразвуковая терапия при целлюлите Ультразвуковая терапия применяется с использованием звуковой волны с частотой не менее 20 000 Гц. При лечении целлюлита ультразвук дает хорошие результаты из-за того, что под его воздействием происходит разжижение жировых подкожных комков. После тако...

8 правильных привычек здорового питания Если вы хотите не только быстро сбросить вес, но и оздоровить организм, вам не следует сидеть на жестких диетах. Гораздо полезнее будет постепенно перейти на правильное питание. Существует заблуждение, что правильное питание – это постоянные ограниче...

Названы диеты, на которые не стоит тратить время Какие типа питания не работают. Известный диетолог Светлана Фус рассказала какие диеты не работают в борьбе с лишними килограммами и почему не стоит тратить на них свое время. Светлана Фус отметила, что прежде всего питание должно быть правиль...

Загар помогает бороться со многими видами рака Благодаря достаточному поступлению витамина D, снижается риск не менее чем 15 видов рака различных органов, в том числе и рака кожи. Американские ученые выяснили, что загар помогает предотвратить не менее, чем 15 видов рака разных органов. Уже давно...

Это самодельное средство поможет укрепить кости Домашняя смесь для профилактики и лечения остеопороза. Остеопороз — это заболевание, которое можно предупредить и о котором должна знать каждая представительница прекрасного пола. Главный признак остеопороза — снижение прочности костей, которое появл...

Белки, углеводы, жиры: значение для организма, нормы потребления, пищевые источники и правильное соотношение в рационе Для поддержания работоспособности, здоровья, красоты и нормальной физической формы человеку нужен сбалансированный по белкам, углеводам и жирам рацион — это основа правильного питания, которого, в отличие от диет, нужно придерживаться на протяж...

Названы главные ошибки здорового питания   Считается, что только правильное питание помогает добиться стройной фигуры, - но люди, которые строго следят за своим рационом во избежание лишних килограммов, совершают на самом деле немало ошибок.

Какие цельнозерновые крупы самые полезные? Крупы советуют употреблять на ежедневной основе. Крупы нормализуют пищеварение, очищают организм и заряжают энергией. Однако в последнее время появились споры о том, что на самом деле крупы не так уж и полезны и даже могут навредить организму. Откуд...

Диетологи подсказали, какие продукты помогут при целлюлите Эти продукты отлично борются с целлюлитом. Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме. Эксперты составили список продуктов, которые н...

Медики рассказали, почему нужно есть куриные яйца Проведенные исследования свидетельствуют о пользе куриных яиц. По словам экспертов, яйца помогут человеку снизить артериальное давление и сбросить лишний вес, так как содержат большое количество белка и питательных веществ. Особенно полезно употр...

Эта сладость вызывает появление морщин даже в молодости Морщины не всегда говорят о старости. Всеми любимый сахар имеет много противоречий из-за того, что он негативно влияет не только на фигуру, но и на лицо, вызывая неприятные последствия. Морщины не всегда являются признаком преклонных лет. Их п...

Витамины и минералы. Укрепляем организм В шестидесятые годы двадцатого века витамины признавались медиками лекарством от всех недугов, в семидесятых – главными темами в медицине стали минералы, дефицит которых в организме приводит ко многим негативным последствиям. А восьмидесятые стали де...

Пищевая, гормональная, адреналиновая: 5 видов усталости и как с ними справляться 1. Пищевая усталость Несбалансированное питание — это не только проблемы с ЖКТ, но и одна из главных причин постоянной усталости. Организму не хватает строительного материала: белков, витаминов, углеводов, минералов, и, как следствие, он впадает в «д...

Лечебное питание От стиля жизни человека зависит ее продолжительность. Здоровое и полезное питание – залог хорошего самочувствия и привлекательного внешнего вида. Главная составляющая здорового организма Очень важным строительным материалом для клеток являются аминок...

9 способов ускорить обмен веществ без диеты Секреты утреннего пробуждения 1. Выпей натощак теплой воды с лимоном Только проснувшись, выпей воды с лимоном, этим ты очистишь кишечник и запустишь процесс обмена веществ. 2. Постарайся просыпаться на 30 минут раньше И все таки постарайся в...

Что нужно есть после 40 лет, чтобы оставаться молодой и красивой? После 40 лет в организме женщины обычно начинается глобальная гормональная перестройка, и чтобы сохранить здоровье и красоту (и разумеется, фигуру), стоит переходить на специальную диету. Правильное питание скорректирует элементный статус вашего орга...

Как всегда придерживаться правильному питанию? Благодаря правильному питанию можно обогатить собственный организм полезными витаминами и минералами, которые в свою очередь активно способствуют обмену веществ и здоровому пищеварению. Если вы испытываете проблемы с лишним весом и хотите сбросить ли...

Названы продукты, которые не стоит употреблять при правильном питании Правильное питание поможет сбросить лишние килограммы и поддерживать форму. Но все это будет бессмысленно, если вы будете продолжать есть эти продукты: Сладкие йогурты (в таких йогуртах содержится большое количество сахара и разнообразных доба...

Ученые заявили о принципиальной невозможности правильного питания Гуэлфский университет сделал неутешительный вывод: перейти на правильное питание всем людям просто нереально с сохранением текущего распределения сельскохозяйственных земель.

Ешьте больше! Чем полезны для здоровья частые перекусы? Какие перекусы помогут сохранить фигуру и хорошее самочувствие.Наш эксперт – известный диетолог, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Михаил Гаврилов. Практиковать трёхразовое питание совсем без перекусов следует с большой осторожностью. Та...

Не только вода: 7 напитков для здоровья кишечника Главный постулат правильного питания — больше пить — часто не уточняет, что в счет идет не только чистая вода, но и другие жидкости, в том числе получаемые из супов и фруктов. В жаркий сезон следовать этому правилу особенно просто. Heroine собрал спи...

Стресс ведет к целлюлиту Как известно, целлюлит — это проблема разбалансированного организма и нездорового образа жизни. Причин, ведущих к образованию целлюлита, много и одна из главных — стресс. Чем же опасен стресс?!! Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заб...

Правильное питание для похудения: меню на неделю и таблица продуктов для похудения Вокруг правильного питания сформировалось немало стереотипов. Одни связывают его с жесткими ограничениями, другие считают, что меню правильного питания на каждый день — удовольствие не из дешевых и доступно... Сообщение Правильное питание для похуден...

30 сентября в Москве пройдет первая конференция «про это» – «Любовью нужно заниматься» На конференцию приглашают всех, кто неравнодушен к теме секса и сексуального образования в любом – практическом, теоретическом, медицинском или культурологическом аспекте.

Что должен знать о здоровье ребенок дошкольного возраста С ранних лет детям рассказывают о функционировании человеческого тела. Формирование важнейших гигиенических навыков ребенка начинается с самого его рождения. К этому моменту родителям желательно проанализировать собственные привычки и жизненный уклад...

Лучшие дидактические игры для малышей Дети – это самое большое счастье для родителей. Каждые мама и папа стараются дать своему ребенку только все самое лучшее: дарят ему свою любовь и заботу, готовят только полезную еду и покупают самую лучшую одежду и самые интересные игрушки. Не стоит ...

Диетолог назвал продукты, избавляющие от целлюлита Как избавиться от «апельсиновой корки». Целлюлит для многих женщин - огромная проблема. Ведь хочется быть обладательницей красивой, ровной и подтянутой кожи. Как избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» с помощью питания, читайте в нашем ма...

Как быстро избавиться от подростковых прыщей? О правильном уходе за кожей лица знают немногие взрослые, не говоря уже о подростках. Поэтому именно ему стоит уделить особое внимание.   В первую очередь, стоит задуматься о воде. Проточная вода из-под крана оказывает наихудшее влияние...

10 вещей, укрепляющих иммунитет Иммунная система достигает полной зрелости только к 12 году жизни. Это означает, что дети менее устойчивы к воздействию микроорганизмов, бактерий, вирусов или грибов. Чтобы уменьшить риск инфекции и поддержать правильное развитие иммунной системы, ст...

10 вещей, укрепляющих иммунитет Иммунная система достигает полной зрелости только к 12 году жизни. Это означает, что дети менее устойчивы к воздействию микроорганизмов, бактерий, вирусов или грибов. Чтобы уменьшить риск инфекции и поддержать правильное развитие иммунной системы, ст...

10 вещей, укрепляющих иммунитет Иммунная система достигает полной зрелости только к 12 году жизни. Это означает, что дети менее устойчивы к воздействию микроорганизмов, бактерий, вирусов или грибов. Чтобы уменьшить риск инфекции и поддержать правильное развитие иммунной системы, ст...

Правила питания для женщин во время беременности Правильное питание женщин в течение всего периода беременности и кормления ребенка создает наиболее благоприятные условия для развития плода, нормального роста и развития ребенка в период его питания материнским молоком, а также для сохранения здоров...

Правила питания для женщин во время беременности Правильное питание женщин в течение всего периода беременности и кормления ребенка создает наиболее благоприятные условия для развития плода, нормального роста и развития ребенка в период его питания материнским молоком, а также для сохранения здоров...

Повышенный холестерин и питание: какие продукты разрешено есть? Повышенный холестерин – частая проблема среди современных людей. При такой ситуации необходимо придерживаться определенного типа питания, чтобы снизить холестерин не меньше, чем на 10%. Как это сделать с помощью специальной диеты, рассказывает МедикФ...

Вкусно или полезно? Как сделать свой рацион идеальным во всех отношениях Многие в детстве не любили полезную и здоровую еду. Каша вместо бутерброда с колбасой или морковка вместо конфеты – мало кого это радовало. Лишь, с возрастом приходит понимание, что полезное и правильное питание это залог здоровья. Но и в этом...

Как быстро избавиться от подростковых прыщей? О правильном уходе за кожей лица знают немногие взрослые, не говоря уже о подростках. Поэтому именно ему стоит уделить особое внимание. В первую очередь, стоит задуматься о воде. Проточная вода из-под крана оказывает наихудшее влияние на кожу лица. Т...

Отношения с деньгами у детей и подростков При обсуждении этой темы на группах (завтраках с психологом) выяснялись разные подходы: одним детям дают деньги за оценки; другим за помощь по хозяйству; третьим компенсируют отсутствие внимание. Но ни один не учил ребёнка финансовой грамотности. Что...

Названы продукты, которые питают и лечат волосы Названы продукты для красивой шевелюры. Один из главных секретов густых, длинных и красивых локонов – вовсе не маски и шампуни, а правильная диета. Сохранить красоту и здоровье волос помогает наличие правильных продуктов питания в рационе. Продук...

Медики развеяли главные мифы о правильном питании Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего. Многие прислушиваются к советам диетологов и стараются следовать принципам правильного питания, однако при этом продолжают верить в целый ряд устоявшихся мифов. М...

Продукты, на которых экономить нельзя Мы уже рассказывали о том, что многие люди считают здоровый образ жизни слишком затратным. Дескать, много денег уходит на правильные продукты питания.   Но это не так. Прежде, чем бежать на перекус в столовую фастфуда и есть там гамбург...

Простые секреты для похудения и здорового питания Специалисты считают, что соблюдать правильный рацион может каждый. Для этого нужно только немного постараться. Правильное и здоровое питание это целая наука. Разобраться в этом вопросе самостоятельно сложно. Однако есть базовые правила и секреты. Се...

Топ-5 продуктов c наибольшим содержанием белка Все знают о том, что белок – это строительный компонент организма. Его недостаток может привести к серьёзным нарушениям здоровья. Поэтому очень важно следить за своим рационом, обеспечивая поступление белка в нужном количестве. Контро...

Советы от женского портала На сегодняшний день каждая представительница прекрасного пола старается уделять максимум внимания своему внешнему облику. Обязательно надо следить за состоянием кожи, волос, ногтей, на что непосредственно влияет питание женщины. Многие девушки садятс...

Как питаться после кишечной инфекции Порой многие, сталкиваясь с проблемами совершенно не знают, что необходимо соблюдать диету при кишечной инфекции. Многие думают, что поддерживать диету при таком заболевании это главное, а главным считается например прием. Но на самом деле, только пр...

Расписание занятий или спонтанность? Дошкольный возраст Так ли уж необходимы для развития детей специальные занятия? Свой взгляд на организацию занятий детей дошкольного возраста высказывает в живом журнале сообщества «Дети в семье» психолог и педагог Марина Озерова. Домашнее воспитание тем и от...

Расписание занятий или спонтанность? Дошкольный возраст Так ли уж необходимы для развития детей специальные занятия? Свой взгляд на организацию занятий детей дошкольного возраста высказывает в живом журнале сообщества «Дети в семье» психолог и педагог Марина Озерова. Домашнее воспитание тем и от...

Правильное питание без диет В последнее время всё чаще звучат голоса тех, кто пострадал в попытке похудеть, применяя различные диеты, но реально ли правильное питание без диет? Ведь шутка о том, что всё полезное невкусно, а всё вкусное – вредно, не лишена основания. Действитель...

Дефицит этого витамина может вызвать депрессию Все что важно знать о витамине D. Витамин D почти не содержится в пище и вырабатывается в организме под влиянием солнечных лучей. Наше настроение часто зависит от погодных условий, солнце и яркие краски – повышают настроение, пасмурные дни – вызы...

Можно ли лечить ротавирус газировкой? Говорят, в Европе детям с ротавирусной инфекцией врачи советуют пить сладкую газировку. Как она может помочь? Отвечает известный ­педиатр, профессор, главный научный сотрудник НМИЦ здоровья детей Владимир ­Таточенко:- При сильной диарее теряются вод...

Топ самых полезных продуктов для людей старше 40 Мы часто рассказываем о том, какие продукты лучше исключить из рациона, так как они могут навредить здоровью. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые не только можно, но и нужно кушать. Группа специалистов по здоровому питанию рассказала, что след...

Рацион питания для юного спортсмена Любой тренер скажет, что для высоких показателей спортсмену одних тренировок недостаточно, важно составить правильный рацион питания, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь еда — это топливо, которое дает энергию. Чем интенсивн...

Возведение загородных домов из срубов На протяжении нескольких десятилетий некоторые строительные компании используют методику, которая дает возможность возводить коттеджи и прочие строения из срубов. Обусловлено это тем, что процедура требует максимальной ответственности, а также опыта ...

Выбираем постельное белье Для получения должного уровня комфорта в спальне обязательно нужно подбирать правильное постельное белье. Но его в наше время выпускается из различного материала, что не каждая домохозяйка сделать правильный выбор. Самым популярным в большинстве семе...

Врачи рассказали, какие продукты есть при нехватке кальция Человеку нужно употреблять много кальция в день. Ни для кого не секрет, что недостаток кальция в организме приводит к серьезным последствиям. Из-за его нехватки становятся хрупкими кости, портятся зубы. Диетологи назвали продукты, в которых кальц...

5 продуктов для детского иммунитета Кефир. В молочнокислых продуктах – кефире, натуральном йогурте без добавок – содержатся живые молочнокислые бактерии, или пробиотики, без которых немыслима здоровая микрофлора кишечника. А здоровый кишечник – это крепкий иммунитет, доказано неоднокра...

Раздельное питание для похудения Как выбрать диету для похудения? Здоровое питание и правильный образ жизни сегодня – новый тренд. Но интернет кишит диетами различных вариаций, а все отзывы на них противоречивы. Как же подобрать подходящую диету и удержать нужный вес? С раздельным п...

Чем полезно козье молоко Козье молоко считается более полезным, чем молоко коровы. Сегодня козье молоко и продукты из него пользуются большой популярностью благодаря огромной пользе и необычному вкусу. Козье молоко усваивается лучше, чем коровье. Его можно давать детям с од...

Питание ребенка по сезонам. Осень: что приготовить из овощей? Проблема правильного питания — одна из самых спорных. Немногие взрослые знают, как правильно питаться им, а тема детского питания — гораздо сложнее. Каждый помнит себя в детстве, когда хотелось конфет (вафель, печенья, мороженого), а давали суп, и сп...

Почему яйца нужно есть регулярно Яйца – давно известный и очень полезный продукт. Конечно, у разных яиц свой состав и питательная ценность. Сегодня мы поговорим о пользе куриных яиц. Многие ученые советуют начинать свой день с яиц. Это вполне объяснимо – яйца прекрасно ...

Послушный ребенок: как воспитать? 4 вопроса психологу О том, что ля правильного развития ребенку необходимы границы, слышали многие родители. Но на практике далеко не всем удается придерживаться золотой середины между постоянными «нельзя» и вседозволенностью. Как воспитывать послушание, расска...

Эксперты раскрыли пользу правильной осанки для здоровья Правильная осанка имеет множество положительных эффектов на здоровье человека — более крепкие мышцы, улучшенное кровообращение, высокий уровень энергии в организме и правильное дыхание. Но то, что больше всего интересует человека — он гор...

Советы по снижению уровня холестерина Холестерин присутствует в теле каждого человека. Он имеет очень важное значение для нормального функционирования человеческого организма. Так как он используется как строительный материал для мембран клеток. Но когда он превышает нормальные значения,...

Врачи назвали диету, которая поможет избавиться от диабета Диета больных сахарным диабетом играет ключевую и главную роль. Диабет – это хроническое заболевание, связанное с нарушением инсулинового обмена в организме: недостатком выработки инсулина, либо неэффективного его использованиями организмом, в резуль...

Зубы мудрости: зачем нужны и стоит ли их удалять Всем известно, что у человека могут образоваться зубы мудрости. Они обычно появляются во взрослом возрасте. Болезненные прорезывания часто оборачиваются удалением. Но зачем вообще нужны зубы мудрости и нужно ли удалять их, расскажет МедикФорум. ...

Гриппу бой: 10 продуктов для укрепления иммунитета! Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных п...

10 продуктов для укрепления иммунитета Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных п...

Правильное питание во время беременности Питаясь правильно во время беременности, будущая мама обеспечит ребенка нужными витаминами для правильного развития. У женщины снизится риск осложнений со здоровьем. Первый триместр в каждодневном рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты и ...

Избавление от целлюлита Множество девушек постоянно ищут способы избавиться от назойливого целлюлита, читают много статей, изнуряли себя диетами, а кто-то вообще практически не кушает в надежде, что это решит их проблему. Но главное ведь правильный подход без ущерба своему ...

Какие напитки укрепляют иммунитет? Простые способы повышения иммунитета Зимой на улице холодает, появляется ветер, поэтому люди болеют чаще обычного. Проблема в низком иммунитете и недостатке необходимых для укрепления организма витаминов и компонентов, а также малоподвижном образе жизни. Чтобы укрепить иммунитет, и сниз...

Дробное питание поможет не набрать вес зимой Частое употребление пищи в течение дня небольшими порциями, - базовое условие дробного питания. Этот же метод обеспечивает постоянную сытость и быстрый метаболизм, что помогает не набрать вес зимой.   Придерживаться дробного питания зим...

Сочетать эти продукты опасно для здоровья 5 комбинаций продуктов, которые плохо усваиваются Здоровое питание – это не только выбор полезных продуктов, но и правильное употребление. Неподходящее сочетание пищевых компонентов сводит на нет пользу даже самых качественных продуктов, предупре...

Страхи у детей дошкольного возраста Каждому взрослому человеку знакомо чувство страха, а малышу и подавно. Как же помочь ребенку перерасти свои, порой вымышленные, страхи и научить доверять окружающему миру? Страхи, побежденные и скорректированные еще в дошкольном возрасте, никогда не ...

Вторая половинка друга «Мои друзья – мое богатство», «не имей сто рублей, а имей сто друзей», можно вспомнить еще много правильных пословиц и поговорок на тему дружбы. Вот только бывают ситуации, когда дружишь, дружишь, а потом БАЦ — и расходишься. Задавшись целью вы...

Стоматологи посоветовали чистить зубы перед завтраком Правильная гигиена полости рта – важный компонент здоровья. Мы знаем, что зубы нужно чистить каждый день. А перед приемом пищи или после? Сразу после еды зубы чистить не рекомендуется: это может повредить эмаль. Зубы необходимо чистить не только ради...

Стоматологи посоветовали чистить зубы перед завтраком Правильная гигиена полости рта – важный компонент здоровья. Мы знаем, что зубы нужно чистить каждый день. А перед приемом пищи или после? Сразу после еды зубы чистить не рекомендуется: это может повредить эмаль. Зубы необходимо чистить не только ради...

Известный педиатр опроверг пользу популярных препаратов Лекарства не имеют положительного влияния на иммунитет.. Весной особенно актуальной является тема укрепления иммунитета. Поэтому одни отдают предпочтение лекарствам, которые якобы повышают иммунитет, другие же придерживаются здорового образа жизн...

Правильное питание ребенка Кальций – основа здорового питания Минерал, который участвует в создании, поддержке зубов и костей – это кальций. В период роста такой минерал особенно необходим для молодого организма. А всё потому, что вместе с организмом ребенка растут и его кости...

В каких продуктах больше всего железа О пользе мяса можно говорить бесконечно долго. Кроме чувства насыщения, оно дает организму полезные витамины и микроэлементы, в том числе – железо.     Больше всего железа содержится в свиной печени. В 100 граммах этого продукта соде...

Советы относительно детского сна Довольно часто встречаются ситуации, когда после рождения долгожданного карапуза, у родителей возникает желание хоть немного отдохнуть, и эта проблема затягивается на довольно продолжительный промежуток времени. Режим сна маленьких детей регулировать...

Послушный ребенок: как воспитать? 4 вопроса психологу О том, что ля правильного развития ребенку необходимы границы, слышали многие родители. Но на практике далеко не всем удается придерживаться золотой середины между постоянными «нельзя» и вседозволенностью. Как воспитывать послушание, расска...

Диета после инсульта: основы питания Во всем мире одним из самых распространенных заболеваний считаются болезни сердечно-сосудистой системы, к которым относится и инсульт. Правильное питание после перенесенного инсульта – очень важно для пациента. Быстро встать на ноги и восстановить зд...

Уважаемые коллеги! Приглашаем Вас принять участие в Конференции Российской ассоциации по остеопорозу «Профилактика повторных переломов при остеопорозе. Клинические разборы» Конференция состоится 15-16 марта 2019 года в Санкт-Петербурге Место проведения: Отель «Сокос Олимпия Гарден» (Санкт-Петербург, Батайский пер., 3А)

Детское питание. Питание в подростковом возрасте Сегодняшнюю беседу мы начнем с таблиц, которые подскажут потребности детей в определенных веществах, необходимых организму. Сегодня это будут минеральные вещества. Но это совсем не означает, что нам с вами тут же потребуется взять в руки точные аптек...

Человек не может понять что такое боль, пока ее не испытает Воспитывать — значит, давать ребенку возможность думать самому и ошибаться, считает автор этого рассказа. Я мама двух детей — старшему уже пять, а младшей только 3 месяца. Промахи и ошибки есть у всех, но всегда нужно стараться идти в правильно...

5 способов остановить деградацию мозга Все люди хотят прожить долгую жизнь, оставаясь при этом здоровыми. Как поддерживать хорошую физическую форму, знает каждый – нужно обеспечить себе правильное питание и оптимальные физические нагрузки. Но... Сообщение 5 способов остановить дегра...

Диета и правильное питание для спортсменов Общие правила В основе современного спорта, независимо от его вида, лежат интенсивные физические нагрузки и высокое нервно‐эмоциональное напряжение. Для достижения высоких спортивных результатов, наряду с тренировочным процессом, ведущее место отводи...

«Недоношенность не болезнь, но требует внимания» Что должны знать родители недоношенных детей и как понять, нужна ли ребенку помощь специалиста? В материале «Дэйли Бэби» — мнение эксперта и рассказ мамы о развитии недоношенного ребенка, родившегося в Норвегии.В некоторых направлениях реабилитации в...

Тревожные симптомы, указывающие на проблемы с кровообращением Будьте к себе внимательнее. Несбалансированное питание, сидячая работа и вредные привычки — все это может стать причиной плохого кровообращения. А между тем правильная циркуляция крови необходима нашему организму для роста клеток, питания органов кис...

Стоит ли отдавать ребенка в ясли? Дебаты, на тему «с какого возраста отдавать ребенка в детские дошкольные учреждения», ведутся давно. Но, как правило, решение принимается родителями исходя из семейных обстоятельств и здоровья малыша. Если материальное положение семьи позволяет маме ...

Лучшие продукты для увеличения мышечной массы Белок – основной “строительный материал” для мышечной ткани. Он не может откладываться “на потом”, поэтому его запасы нужно регулярно пополнять. Если вы ходите в тренажерный зал и хотите... Сообщение Лучшие продукты для ...

Топ 10 продуктов для женского здоровья Знаете ли вы, какие продукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами? Очень часто мы проходим мимо них в магазинах, не думая об их полезности. Питаться правильно иногда бывает сложно, но если вы решили внести в своё питание больше здоровой пи...

Правильное питание детей Обычно мамы ответственно подходят к питанию малышей, стараясь выполнять все рекомендации педиатров. Но ребенок растет, идет в школу, и многие родители начинают легкомысленнее относиться к тому, что, когда и как он ест. Они считают, что ребенок уже до...

Каким должен быть правильный завтрак, что полезно есть и почему Как правильно завтракать тем, кто хочет похудеть и сохранить здоровье. Какие продукты и почему полезно есть на завтрак. Запись Каким должен быть правильный завтрак, что полезно есть и почему впервые появилась Правильное питание для похудения.

Продукты для иммунитета Весной у многих людей отмечается пониженный иммунитет. Очень часто это происходит, когда организму нужны полезные микроэлементы. Он становится более уязвимым и может захватить различные вирусы и инфекции. Важно прогуляться подольше на свежем воздухе,...

Сбалансированное питание: меню на неделю из простых продуктов Сбалансированное питание – это система, обеспечивающая организму все необходимые вещества в оптимальном соотношении. В основе такого питания лежит соблюдение правильных пропорций белков, жиров и углеводов (1:1:4). Однако помните, что соотношение белк...

Назван один из самых полезных продуктов для сердца Яйца помогут понизить артериальное давление и сбросить вес. Ученые провели исследования и сообщили новые факты о пользе куриных яиц. По словам экспертов, яйца помогут человеку понизить артериальное давление и сбросить лишний вес, поскольку сод...

Питание малыша до года. Чем кормить? Правильное питание в детском возрасте — это фундамент, на котором строится здоровье человека на всю жизнь. Хорошо известно, что оптимальным питанием для малыша первого года жизни является грудное молоко. С молоком мамы ребенок получает разнообразные ...

Правильное похудение Быть стройной и красивой – цель девушек и женщин всех возрастов. Чтобы постоянно быть в форме, они придерживаются диет, занимаются в спортзале и голодают. Но голодовки вредят организму не меньше лишнего веса. Для сохранения стройности достаточно прид...

Что нужно для правильной гигиены полости рта? Тщательная гигиена полости рта может сэкономить сотни тысяч рублей, – об этом говорит статистика расходов на стоматологическое лечение. К сожалению, большинство осознают это слишком поздно. Тем не менее лучше поздно, чем никогда. Ежедневный правильны...

Обратите внимание на то, что едят ваши дети Исследование показывает связь между нездоровым питанием и депрессией у подростков Согласно новому исследованию, проведенному в Университете Алабамы в Бирмингеме, у подростков, которые употребляют продукты с высоким содержанием натрия и низким уровнем...

Обратите внимание на то, что едят ваши дети Исследование показывает связь между нездоровым питанием и депрессией у подростков Согласно новому исследованию, проведенному в Университете Алабамы в Бирмингеме, у подростков, которые употребляют продукты с высоким содержанием натрия и низким уровнем...

Как укрепить сердце? Как укрепить сердце? Это далеко не праздный вопрос и даже не вопрос, который касается только отдельных людей. Во-первых, сердце есть у всех, во-вторых, бесперебойная и правильная работа сердца позволяет обеспечивать все органы и системы организма нео...

Правильное питание при переломах костей для быстрого восстановления Питание при переломах костей должно быть насыщенным кальцием, витаминами, минералами и аминокислотами. В статье будут подробно рассмотрены принципы здорового питания в период восстановления после перелома, а также будут предоставлены рекомендации по ...

Вводим прикорм, ребенок отказывается. Что делать? После нескольких месяцев кормления грудью или смесью, когда мама и ребенок «притерлись» друг к другу, наступает период введения новых продуктов малышу. Это необходимо для пополнения запасов его организма нужными питательными веществами, пра...

Косметологи назвали продукты, которые старят кожу Если хотите чистую и здоровую кожу — исключите их из рациона Каждая женщина мечтает о гладкой, здоровой и красивой коже лица, однако нередко всевозможные несовершенства настигают нас даже во взрослом возрасте, когда подростковые гормоны явно ни...

Продукты для беременных, содержащие кальций, помогут родить здорового ребенка Значение кальция в организме нельзя переоценить. Он принимает участие во всех строительных и обменных процессах, а будущая мама требует вдвое больше строительного материала, потому что в ней зарождается новая жизнь. При необходимости можно пополнить ...

Питание по часам. Каким должен быть рацион дошколят Вкусное питание — залог здоровья и отличного настроения. Нет большей радости для родителей, а особенно для бабушек, когда малыши с удовольствием уплетают за обе щечки.Именно поэтому для дошкольных групп в Москве отобраны сертифицированные поставщики...

Врачи назвали один из самых полезных фруктов для сердца Диетологи рассказали, чем полезны бананы. Биологи говорят, что бананы правильнее считать ягодами, чем фруктами. Однако мы всегда называли бананы фруктами, так мы и будем называть их в этой статье. В нашей стране бананы традиционной пищей не являются....

Основные продукты при гипертонии Гипертония это болезнь, выражающаяся в повышенном кровяном давлении. На сегодняшний день, гипертония это основная причина инфарктов, инсультов не только у пожилых людей, но и у молодого населения. Доказано, что одной из основных причин возникновения ...

Как выбрать правильную подушку Любой человек, который хотя бы раз сталкивался с болями в области шеи после сна, задавался вопросом – как выбрать правильную подушку? Выбор правильной подушки не только дает возможность избежать дискомфорта в мышцах шеи, но и нормализует сон, избавля...

Как объяснить ребенку: почему нужно есть кашу и суп? Не все родители так переживают о количестве съеденного, как знаменитые в этом деле бабушки. Прежде чем договариваться с ребенком, рассказывая ему о пользе правильной еды, проведите серьезную беседу с бабушками, ведь не им потом придется лечить больно...

Что такое привязанность и как она работает Тема привязанности ребенка к родителю очень популярна сегодня. Но часто она звучит теоретически: надо делать так-то и так-то, и будет вам привязанность, и все будет хорошо. А как заметить привязанность в любом поведении ребенка, даже плохом? И какие ...

Стал известен эффективный способ избавиться от целлюлита Эксперты поведали, что необходимо делать, чтобы избавиться от целлюлита за несколько недель. Большинство способов работают в комплексе. Так, по словам ассистента кафедры кожных и венерических болезней имени Рахманова лечебного факультета первого МГМУ...

Как выглядеть красиво и на какие тренажеры обратить внимание? Создать современный тренажерный зал просто, главное, знать тонкости процесса силовых видов спорта. Как выглядеть красиво и на какие тренажеры обратить внимание? Практически каждый человек желает выглядеть красиво, спортивно. Подтянутость кожи, рельеф...

Учим детей питаться правильно Самое интересное, что далеко не все взрослые придерживаются правила здорового питания. А научить есть здоровую пищу самых маленьких сложнее вдвойне. А ведь неправильное питание может грозить ожирением. Современный мир со всеми своими изысками в питан...

Правильный уход позволяет раковым больным жить дольше Пациенты с запущенным раком могут прожить дольше при организации эффективного паллиативного ухода. К такому выводу пришли ученые из Tulane University в США. Когда рак упущен, и о полном излечении пациента уже нет речи, главная стратегия врачей направ...

Правильный уход позволяет раковым больным жить дольше Пациенты с запущенным раком могут прожить дольше при организации эффективного паллиативного ухода. К такому выводу пришли ученые из Tulane University в США. Когда рак упущен, и о полном излечении пациента уже нет речи, главная стратегия врачей направ...

Семь причин немедленно включить в рацион натуральный греческий йогурт Еще несколько лет назад натуральный греческий йогурт редко встречался на прилавках супермаркетов. Сегодня этот продукт можно купить практически в любом магазине. Поклонники здорового питания уже давно обратили внимание на этот йогурт. Греческий й...

Сохранение оптимального веса — важный шаг к здоровью Здоровый образ жизни — очень популярная тема среди женщин. Ведь это не только отсутствие вредных привычек, спорт или правильное питание. Это ещё и комплекс мер, направленных на продление жизни и улучшение её качества. Питание один из важнейших фактор...

Ученые выяснили, чем фастфуд опасен для детей Употребление продуктов быстрого питания способствует накоплению в организме особых веществ, которые связаны с возникновением аллергии и ряда других болезней. Постоянное употребление фастфуда ведет к накоплению в организме особых веществ, способст...

Что бы такое съесть и похудеть – диетолог предложила свой шаблон питания Зарубежный тренер по похудению Картер Гуд избрала общий шаблон для тех, кто борется с лишним весом. Она считает, что поддержание умеренного дефицита калорий является ключом к потере жира, но правильный выбор еды поможет быстрее достичь цели. Картер...

Что бы такое съесть и похудеть – диетолог предложила свой шаблон питания Зарубежный тренер по похудению Картер Гуд избрала общий шаблон для тех, кто борется с лишним весом. Она считает, что поддержание умеренного дефицита калорий является ключом к потере жира, но правильный выбор еды поможет быстрее достичь цели. Картер...

5 заблуждений о правильном питании В наше время становится модным быть здоровым и иметь красивую фигуру. Один из способов поддержания себя в форме – это правильное питание. Наверняка многие уже придерживаются его, или хотя бы имеют хоть какое — то представление что же это такое....

5 вещей, о которых не надо переживать на правильном питании Здоровый образ жизни предполагает правильное питание. Правильное питание некоторыми людьми воспринимается как диета. Но на самом деле это особый образ жизни, особенный рацион, который предполагает исключение из меню вредных продуктов и привычек. А та...

Чем полезны свежие огурцы и могут они причинить вред Какие лечебные свойств есть огурцов и какие противопоказания для их употребления существуют. Как много можно съедать, разрешено ли включать в рацион питания при похудении. Запись Чем полезны свежие огурцы и могут они причинить вред впервые появилась...

Назван один из самых полезных продуктов для нервной системы Семь причин немедленно включить в рацион натуральный йогурт. Еще несколько лет назад натуральный греческий йогурт редко встречался на прилавках супермаркетов. Сегодня этот продукт можно купить практически в любом магазине. Поклонники здорового...

11 лучших продуктов для здорового сердца Правильное питание — ключ к долголетию, особенно когда это касается вашего сердца. Исследования доказали, что до 70% сердечных заболеваний можно было бы предотвратить изменив рацион питания. Существует очень много недугов, которые могут навреди...

Пять продуктов, заряжающих энергией Чтобы свернуть горы, вам нужна энергия. Ее источники наверняка есть в вашем холодильнике и ждут, когда вы будете готовы подзарядиться. Скажем сразу, если ты чувствуешь хроническую усталость, это повод обратиться к врачу для установления причины, ...

XI научно-практическая конференция «Государственное регулирование и российская фармпромышленность – 2019: продолжение диалога» АРФП традиционно весной собирает специалистов и экспертов отрасли на конференцию «Государственное регулирование и российская фармпромышленность – 2019: продолжение диалога». В этом году соорганизатором встречи выступил ФГБНУ «Национальный НИИ обществ...

Врачи рассказали, почему яйца нужно есть каждый день Этот продукт - один из самых полезных для здоровья. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитиро...

Правильная обработка пупка у новорожденного ребенка Почему и как образуется пупочная ранка Прежде чем решать вопрос с обработкой, нужно понять, как образуется ранка и в чем важность ее правильной обработки. До момента рождения ребенка и маму связывает пуповина, через которую проходят крупные кровеносн...

Медики перечислили полезные свойства яиц Этот продукт можно есть ежедневно. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитировали. Давайте ...

Сердитый ребенок, не плохой ребенок Прежде всего, когда ребенок недоволен, необходимо дать ему понять, что он сердит. Ведь, дети часто не понимают, что с ними происходит вообще. Называя ребенку его чувства, взрослый дает понять, что он не боится этих чувств и что с ними можно иметь дел...

Правильное питание и здоровый образ жизни помогают избавится от морщин Избавится от морщин вокруг глаз поможет не только косметика, медики рекомендуют соблюдать ряд условий, среди которых здоровый рацион и правильная организация жизни. Профессионалы индустрии красоты напоминают, что при наличии вредных привычек никакие ...

Назван правильный способ подготовиться к беременности Планировать зачатие нужно за 2 года Медики рассказали, что будущим родителям необходимо изменить свой образ жизни, чтобы ребенок был здоров. Например, следует отказаться от употребления алкоголя и начать принимать комплекс витаминов. Готовитьс...

Ребенок не идет в детский сад. Как научить его дружить? Большинство детей старше 3 лет ходят в детский сад. А что делать «несадовским» малышам — стоит ли учить их общаться? О том, как создать круг общения для ребенка старше полутора лет и мамы, сидящей с ним дома, рассказывает Екатерина Бурмистрова — семе...

Ребенок не идет в детский сад. Как научить его дружить? Большинство детей старше 3 лет ходят в детский сад. А что делать «несадовским» малышам — стоит ли учить их общаться? О том, как создать круг общения для ребенка старше полутора лет и мамы, сидящей с ним дома, рассказывает Екатерина Бурмистрова — семе...

Правильное питание «Мы то, что мы едим» — главный постулат современной диетологии, который невозможно оспорить. Человек, питающийся правильно, чувствует себя хорошо, выглядит отлично, обладая при этом отменным здоровьем. Что ж, правильное питание — это однозначно хорош...

Гарциния камбоджийская для похудения: необходимость, безопасность, принцип действия Помогает ли на самом деле худеть гарциния камбоджийская. И может ли она принести организму не только пользу, но и вред. Запись Гарциния камбоджийская для похудения: необходимость, безопасность, принцип действия впервые появилась Правильное питание д...

Нужно ли дошкольное обучение ребенка? Любой родитель знает, что раннее обучение ребенка облегчает его подготовку к школе. Но интересно и то, что дошкольное обучение имеет и другую важную роль – формирование личности малыша, помогает раскрыть творческий потенциал, развить такие важные нав...

Без глютена и 0% жира: полезны ли такие продукты? На прилавках магазинов всё чаще встречается якобы диетическое питание: 0% жира, без лактозы, без глютена. Считается, что они более правильные, здоровые. Реклама в соцсетях и на телевидении пропагандирует такое питание. Но так ли полезны подобные прод...

Как выбрать сладости в подарок ребенку? Инфографика Сладости — традиционный вариант подарка для детей разных возрастов. Как правило, «сладкие наборы» включают в себя все, что только можно. Но как выбрать правильный и «здоровый» подарок, знают не все. Время стать ближе. Чем заняться с ребенком на зимн...

Как часто могут болеть люди и с чем это связанно? Специалисты уверяют – несколько простуд  за год для взрослого человека это вполне нормально. Но укреплять иммунитет все равно стоит. Многим людям кажется, что они болеют слишком часто. Но, согласно статистике, почти во всех случаях частые...

Диеты негативно влияют на девочек-подростков Довольно большой процент девушек мечтает о стройной фигуре. Ещё в юношестве некоторые садятся на диеты, но это негативно сказывается на их здоровье.      Исследование канадских учёных предполагало анализ данных о здоровье старшеклассн...

Названы продукты, которые полезно есть натощак Обычно в рекомендациях специалистов звучат запретительные и предостерегающие рекомендации, но в этот раз – речь о продуктах, которые можно (и нужно!) употреблять натощак. В частности, врачи не возражают против тарелочки овсяной каши после пробужд...

Вредные привычки при правильном питании: 10 популярных заблуждений У каждого из нас есть свои пищевые привычки, которые могут быть полезными или, наоборот, вредными для здоровья. Пришло время развеять мифы и расставить все точки над «i»: рассказываем о распространенных стереотипах здорового питания и делим...

Фонд «САРОВ» провел семинар для родителей с детьми с ОВЗ по теме «Эмоциональные и поведенческие расстройства детей дошкольного возраста» 28 июня 2018 года в Москве специалисты Службы сопровождения семьи и ребенка (СССиР) социальной программы «Вместе к нормализации жизни» провели семинар и выездные консультации для семей с детьми с ОВЗ и инвалидностью.

Правильное питание: все плюсы и польза Когда человек задумывается о своем питании, он строит себе основу здоровья своего организма на долгие годы. Забота о своем здоровье с ранних лет помогает нам прожить долгую и счастливую жизнь. Правильная система питания это, прежде всего, база. В осн...

Худеем по-голливудски. Какие звёздные диеты стоит испытать на себе Наш эксперт – известный диетолог, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Михаил Гаврилов. Кристина АгилераГлавная особенность диеты певицы – контроль над инсулином. Рацион Агилеры позволяет ей поддерживать уровень этого гормона на относительн...

Названы продукты, которые плохо усваиваются организмом Пять сочетаний продуктов, которые плохо усваиваются. Здоровое питание – это не только выбор полезной еды, но и правильное ее употребление. Сочетание некоторых продуктов негативно влияет на процесс переваривания пищи и усвоение питательных веществ...

Как убрать жир с боков и живота при помощи правильного питания? Какой должна быть эффективная домашняя диета для похудения живота и боков, чтобы ее было просто придерживаться, а результат приходит быстро и оставался надолго. Запись Как убрать жир с боков и живота при помощи правильного питания? впервые появилась...

Интеллектуальное развитие малышей после года и сбалансированное питание Первые 1000 дней жизни ребенка имеют ключевое значение для его будущего прогресса, и важную роль здесь играет правильное питание. При этом темпы роста на 2-м и 3-м году жизни малыша не снижаются. Почему детям после года необходимо сбаланированное пит...

Как приготовить дома квашеный перец на зиму (острые и сладкие сорта) Квасим перец на зиму: острый (цицак) и болгарский (сладкий). Правильные рецепты натурального квашения без уксуса. Запись Как приготовить дома квашеный перец на зиму (острые и сладкие сорта) впервые появилась Правильное питание для похудения.

Бетон в Подольске Использование бетона в строительстве берет свое начало еще в далеком прошлом. Не теряет своей популярности и широко применяется этот материал и в наше время. Бетон в Подольске используют во всех строительных сферах. Из него возводят фундаменты, перек...

Диетолог назвал главные условия быстрого похудения Как легко и просто похудеть. По мнению, специалиста из Британии, к ожирению склонен каждый человек на Земле. Для того, чтобы держать себя в форме, нужно исполнить три простых правила. Во-первых, необходимо всегда следить за калорийностью пищи,...

Объявлена деловая программа III Всероссийской GMP-конференции Название и центральная тема конференции в 2018 году – «Россия и мир. Управление потенциалом роста фармацевтического рынка».

Природные натуральные вещества в концентрированном объёме: особенности и свойства Правильное питание, активный образ жизни, полноценный отдых — «три кита» крепкого здоровья и эффективная профилактика заболеваний. Но дополнительные меры никогда не будут лишними. Даже сбалансирование питание не может гарантировать поступление всех н...

Правильный питьевой режим ускорит выздоровление после гриппа За время болезни в организме накапливается огромное количество вредных веществ и токсинов, не говоря о том, как «засорили» организм различные таблетки и антибиотики. Чтобы скорее избавиться от этого, важно много и правильно пить, сообщила врач-диетол...

Специалисты развенчали миф о пользе правильного питания Журналист Гюнтером Брандштеттером в печатном издании Der Standard обнародовал уникальное опровержение о том. как влияет правильное питание на здоровье человека и на его заболевания.  Автор работы на протяжении нескольких лет наблюдал за представитель...

Если вас много ругали и мало обнимали в детстве: 7 способов воспитания собственных детей Сценарии семейной жизни часто передаются по наследству — об этом говорят, например, если дочь пьющего отца выбирает в мужья человека, тоже неравнодушного к спиртному. Можно ли остановить выполнение такого сценария и дать детям то, чего вы сами недопо...

После рождения детей отцы более счастливы чем матери Звучит несколько неожиданно, но отцы являются более счастливыми родителями, чем матери, — к такому выводу пришли исследователи из Университета Калифорнии в Риверсайде. Такому перекосу в счастье есть объяснение: мужчины в меньшей степени сталкив...

Можно добиться омоложения просто за счет этой диеты И всё-таки мы можем добиться омоложения просто за счёт правильного питания. Эксперты рассказали, какие изменения в рационе позволяют бороться с болезнями сердца, старческим слабоумием и болями в суставах.   Простые изменения в питании п...

Лечение подагры Но что представляет собой подагра? Это заболевание, которое появляется вследствие нарушения обмена пуринов. Из-за этого количество мочевой кислоты возрастает, а ее излишки откладываются в тканях внутренних органов и даже опорно-двигательного аппарата...

Мотивация к учебе у вашего ребенка Одним из самых важных факторов успешного обучения является правильная мотивация учащегося. Большую часть времени ученик проводит в освоении материала. Для этого необходимы концентрация внимания, усидчивость, желание учиться. Что традиционно мотивируе...

Братья и сестры: маленькая разница в возрасте Публикеум статью психолога Екатерины Бурмистровой о выстраивании отношений между детьми в семье, где их больше одного. В прошлый раз была затронута тема ссор и правильного реагирования на них взрослых. Сегодня речь пойдет о том, какие «подводные...

Детский сад: нужен ли семье и ребенку? Принимаем решение В начале нового учебного года традиционно много пишут о детском саде, привыкании к нему ребенка, адаптации и отношениях в детском коллективе. Гораздо меньше обсуждается тема «А нужен ли детский сад ребенку?». Попробуем рассмотреть именно эт...

Защититься от рака и гипертонии помогут салаты 10 самых полезных свойств салатов, которые помогут здоровью и не дадут заработать смертельно опасные болезни. Согласно исследования в области правильного питания, больше всего пользы от салатов из овощей и фруктов. 1. Из салатов можно получить вита...

Новогодняя упаковка в Москве Во многих случаях ожидание праздника приятнее, чем сам праздник. Выбор новогодних украшений, декора для дома, и, конечно же, покупка подарков для детей наполняют предновогодние недели особенным смыслом и немного забытым ощущением чуда. И даже если вы...

Что такое спаржа, какова ее польза и есть ли вред Польза спаржи для организма велика. Но только если приготовь ее правильно. Если допустить ошибку, то из лечебного продукта она превратится в тот, что несет вред. Почему так происходит? Запись Что такое спаржа, какова ее польза и есть ли вред впервые ...

Из каких материалов изготавливается детская мебель? Желая для своего ребенка только лучшего, в первую очередь, родители заботятся о его здоровье. Обустраивая игровую комнату, важно использовать только экологичную и безопасную мягкую мебель. Ее правильная внутренняя конструкция и ортопедическая обивка ...

Славянские обереги для детей В славянской культуре обереги для ребенка – неотъемлемая составляющая повседневной жизни. Обереги предназначались не только от сглаза, порчи, злого умысла и, так называемого, худа, они помогали ребенку обрести душевный покой, спокойствие, настраивали...

Игрушечные пульки, фасоль, и горох - опасность для детей! В каждом доме обязательно найдутся какие-нибудь маленькие круглые предметы, представляющие опасность не только для младенца, но даже для ребёнка дошкольного возраста. Р...

Зачем нужно употреблять продукты с лецитином Лецитин – это жироподобное вещество, поступление которого в организм обеспечивает здоровую деятельность мозга, нервов и пищеварения. Благодаря лецитину удаляет избыток холестерина из кровотока, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Лецити...

Продукты с большим содержанием кальция для укрепления костей Известно, что кальций необходим для поддержания здоровья костей, он помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета. И содержится он не только в твороге, так что тем, кто не любит этот продукт, можно выбрать что-то другое. Однако получить кал...

Как разлюбить любимого? Дать определение понятию “любовь” пытались многие. “Любовь – это психическое расстройство”, – так звучит вердикт некоторых врачей. Британский психолог Фрэнк Таллис даже издал книгу “Любовная болезнь: любовь как психическое расстройство”. Не знаю как ...

Как определить, что малыш замерз на прогулке или дома Зимой многих ответственных родителей волнует — как понять, что ребенок замерз на улице, и что делать, чтобы этого не случилось. Правильная подготовка к прогулке в холодное время года поможет избежать переохлаждения. В случае, если кроха начинает мерз...

Не только молоко: названы продукты, укрепляющие кости Употреблять молоко могут не все. Медики подсказывают: существуют и другие продукты, доказавшие способность укреплять кости и снижать риск переломов. Кисломолочные продукты. Йогурты, кефир и сметана могут хорошо усваиваться и при непереносимости лакто...

Ребенок и правила поведения за столом Основам этикета за столом нужно обучать малышей в раннем возрасте. Обычно прилежные родители начинают рассказывать о правильном поведении во время приема пищи полуторагодовалому ребенку, но оптимально начать процесс обучения ближе к двум годам. Главн...

Тест: Сохраните ли вы здоровье? 1. От чего более всего зависит здоровье?а) От образа жизни.б) От генетики.в) От экологии.Правильный ответ. По данным ВОЗ, здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% – от генетики, на 20% – от состояния окружающей среды и на 10% – от ра...

Главный диетолог Минздрава назвал два закона питания, решающих проблему ожирения Как рассказал главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян, проблему ожирения можно решить, следуя двум правилам. Чтобы оставаться стройным и здоровым, нужно соблюдать разнообразие рациона и баланс между потреблёнными и потраче...

Перепелиные или куриные? Какие яйца полезнее В перепелиных яйцах много магния, они почти не вызывают аллергию и устойчивы к инфекциям. Принято считать, что перепиленные яйца очень полезные, значительно полезнее куриных. Однако по количеству витаминов эти яйца практически идентичны. Перепелиные...

Полезные рецепты для детей дошкольного возраста Что необходимо растущему организму?Диетологи специально разрабатывают полезные рецепты для детей, которые  удовлетворяют их потребностям. Растущий организм д...

Чем опасен весенний авитаминоз и как его избежать Правильное питание круглый год спасет от нехватки витаминов Ранней весной организм человека остро нуждается в витаминах и микроэлементах. После долгой зимы, нехватки солнечного света и вялого образа жизни ему нужны дополнительные силы для бод...

Медики рассказали, какой прием пищи обязателен для детей Правильное питание для детей – это меню, составленное таким образом, чтобы ребенок кушал понемногу и с небольшими перерывами. Без завтрака нельзя начинать свой день — железное правило от Ульяны Супрун. Оно относится не только к детям, но и к взро...

Современные материалы для отделки дома Строительный рынок изобилует различными материалами для оформления как внутренней, так и внешней частей дома. При этом новые технологии позволяют удешевить процесс изготовления и снизить затраты на приобретение. Однако, сначала необходимо изучить поя...

Покупки для семьи с ребенком от 0 до 8 лет Пожалуй, каждый будущий родитель дает себе зарок: я буду покупать своему ребенку только самое необходимое! Но не каждому удается придерживаться первоначального плана… Мы представляем вашему вниманию подборку правильных игрушек и полезных гаджетов, ку...

Диета для диабетиков: как питаться? Диабет – серьёзное заболевание, которое требует не только терапии, но и правильного образа жизни. В том числе и сбалансированного питания. Очень важно придерживаться определенной диеты, чтобы не усугубить своё состояние здоровья. Как именно питаться ...

Как отцы должны проводить время вместе с детьми Новое исследование Университета Джорджии (University of Georgia) показывает, что забота о детях в маленьком возрасте влияет на качество отношений отца и ребенка. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of Family Psychology. Акт...

Влияние питания на болезни суставов и позвоночника Как известно, режим питания сказывается на всем организме, и это никто не отрицает. Начиная с момента рождения, состояние и иммунитет человека, а также качественное развитие опорно-двигательного аппарата, будет зависеть от употребляемой пищи. Не толь...

Диета на огурцах для быстрого похудения: доводы за и против Огуречная диета дает возможность похудеть на 7-10 кг за неделю. Но насколько такое снижение веса безопасно. Что говорят научные данные. Запись Диета на огурцах для быстрого похудения: доводы за и против впервые появилась Правильное питание для похуд...

Нужна ли детям пластическая хирургия? В обществе не утихают дискуссии на тему того, могут ли пластическим процедурам подвергаться дети до 18 лет. Всё больше молодых людей желают довериться ножу хирурга для улучшения своего тела или лица. Чаще всего они прибегают к липосакции, ринопластик...

Как сформировать у детей правильные отношения с едой «В нашей стране детей с избыточным весом и ожирением около 20%. Это достаточно много, — говорит Елена Павловская, к. м. н., старший научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии Федерального исследовательского...

Врач рассказал, как правильно проводить разгрузочные дни Правильная разгрузка полезна для организма. Разгрузочный день только воде является радикальным решением и проводить его можно только при правильной подготовке и отсутствии проблем со здоровьем. При правильном подходе разгрузочные дни положител...

Как начать правильно питаться Правильное питание уже давно плотно вошло в нашу жизнь. Магазины, блоги и каналы большинства медийных личностей – все продвигают правильное питание в массы. Но, тем не менее, не все готовы решиться питаться сбалансировано и правильно. Для многих люде...

Возрастной живот у женщин: как предотвратить и как избавиться Возрастные изменения в организме женщины приводят не только к появлению морщинок на лице, но и к увеличению веса. Причем даже дамы, которые всегда были стройными, после 40 лет замечают складки на животе. Именно поэтому всегда актуален вопрос: как пре...

Как консервировать зеленый горошек на зиму: надежный рецепт для домашних условий Закрываем зеленый горошек на зиму. Правильный рецепт надежной домашней консервации, которая простоит не менее двух лет. Запись Как консервировать зеленый горошек на зиму: надежный рецепт для домашних условий впервые появилась Правильное питание для ...

Правильное питание для похудения Хорошо всем тем, кто ни разу не задумывался о том, как же ему похудеть. Многие завидуют таким людям, но стоит ли? Они могут есть всё что хотят и оставаться стройными, могут не изнурять себя физическими нагрузками. Но всё до поры до времени. Организм ...

Питание ребенка в год. Зачем нужны детские молочные продукты Все мамы знают, что сбалансированное питание крайне важно для правильного роста и развития их малышей. Однако после того, как ребенку исполняется 1 год, фокус смещается на вопросы воспитания и развития, что приводит к нарушению принципов рациональног...

Чем полезна вареная кукуруза: как влияет на похудение и общее состояние организма Каковы основные свойства кукурузы – молодой в початках и вареной. Есть ли противопоказания. Можно ли включать в рацион питания на диете для похудения. Запись Чем полезна вареная кукуруза: как влияет на похудение и общее состояние организма впервые п...

Пластический хирург назвал продукты, дающие эффект подтяжки Будучи в США настоящей звездой в области пластической хирургии, доктор Юн дал интервью изданию New York Post. В этом разговоре специалист дал понять, что правильное питание оказывает на внешность то же влияние, что и антивозрастные кремы и даже омола...

6 прививок, которые должен сделать каждый человек Какие бы жуткие истории не рассказывали о прививках, они очень нужны для здоровья человека. Врачи назвали 6 наиболее важных вакцин, о которых мы даже можем и не знать. Вакцина от ветрянки. Все здоровые дети в возрасте от 12 месяцев и до 18 лет...

Главные ошибки в фитнесе, которые совершают большинство людей Многие люди, решившие с нуля заниматься физическими нагрузками, совершают одни и те же ошибки. Рассказываем, какие, и как их избежать. В погоне за желанной фигурой многие начинают ходить в тренажерный зал или на фитнес каждый день. Это является само...

Медики рассказали, какой прием пищи обязателен для детей Правильное питание для детей – это меню, составленное таким образом, чтобы ребенок кушал понемногу и с небольшими перерывами. Без завтрака нельзя начинать свой день — железное правило от Ульяны Супрун. Оно относится не только к детям, но и к взрослом...

7 способов укрепить иммунитет зимой Зимой как никогда требуется укрепление иммунитета. Ведь в холодное время года система больше подвержена влиянию различных бактерий и вирусов, есть огромные риски простудиться или подхватить грипп. В нашем материале мы расскажем о том, как следует защ...

7 способов укрепить иммунитет зимой Зимой как никогда требуется укрепление иммунитета. Ведь в холодное время года система больше подвержена влиянию различных бактерий и вирусов, есть огромные риски простудиться или подхватить грипп. В нашем материале мы расскажем о том, как следует защ...

Для чего принимают Омега-3 женщины? Польза жирных кислот для женского организма уже давно известна. Для чего принимают Омега-3 женщины? Полиненасыщенные кислоты способствуют правильной работе репродуктивных и других органов и систем, а также полезны в период беременности. Организм чело...

Бесплатные специализированные материалы для развития детей всех возрастов Каждый родитель желает для собственного ребенка хорошего будущего, которое можно достигнуть при правильном воспитании и развитии. Сегодня существует огромное количество практичных материалов и методов, которые позволяют достигать невероятных результа...

5 рекомендаций по профилактике рака молочной железы, появившихся в этом году Знания о раке молочной железы постоянно пополняются, разрабатываются новые методы лечения и концепции профилактики. Только в этом году появилось много новых исследований, о некоторых из которых рассказывали и МедНовости. Октябрь традиционно является ...

Польза молочных смесей для детей Если по каким-либо причинам мама не может кормить ребёнка грудным молоком, то альтернативной заменой могут стать адаптированные детские смеси. Важность правильного выбора при покупке товара позволяет подобрать смесь, которая не только станет заменой ...

Инфекционисты прогнозируют эпидемию коклюша в России Специалисты ожидают рост уровня заболеваемости коклюшем и предлагают ввести бесплатную ревакцинацию в Национальный календарь прививок. По данным Роспотребнадзора, уровень заболеваемости коклюшем в 2018 году, по сравнению с прошлым годом, вырос ...

5 вещей, о которых не надо переживать на правильном питании Здоровый образ жизни предполагает правильное питание. Правильное питание некоторыми людьми воспринимается как диета. Но на самом деле это особый образ жизни, особенный рацион, который предполагает исключение из меню вредных продуктов и привычек. А т...

Как дополнить рацион полезными белками? Мышцы — наше все, и с возрастом о них приходится заботиться особо внимательно, чтобы не терять тонус. Для этого и вписаны силовые тренировки в мой график. Но одни тренировки — это ни о чем. Нужно качественное питание и правильное соотношение белков, ...

6 отлично укрепляющих кости продуктов помимо молока Молоко снабжает организм полезным для костей кальцием, но употреблять молоко могут не все. Медики подсказывают: существуют и другие продукты, доказавшие способность укреплять кости и снижать риск переломов. Кисломолочные продукты. Йогурты, кефир и см...

Физиологи назвали 5 распространенных мифов о питании Лишний вес от углеводов, повышенный холестерин – от яиц. Некоторые теории из области правильного питания – не более чем миф. С таким мнением выступили два физиолога из США, Венди Репович и Джанет Петерсон. По словам специалистов, сегодня люди получаю...

Влияние диеты на состояние зубов беременной женщины Правильное питание имеет огромное значение для организма человека в целом, а также беременной женщины, в частности. Современный рацион многих людей и сейчас содержит слишком мало молочных продуктов, злаков, рыбы, овощей, фруктов, и слишком много саха...

Названы сочетания продуктов для быстрого похудения   Многие из нас мечтают привести свое тело в форму, но даже правильное питание и спорт не помогают. Иногда надо обратить внимание не только на то, что вы едите, но и то, как эти продукты сочетаете.

Названы самые главные ошибки беременных Есть за двоих. Принято считается, что если будущая мама вынашивает ребенка, то ей необходимо есть за двоих. Но это вовсе не значит, что каждый день вы должны употреблять 4 000 калорий вместо 2 000. В реальности ребенку требуется не количество калорий...

Разнообразие и упорство: как привить детям правильные пищевые привычки Когда начинать прививать ребенку правильные пищевые привычки? Ученые говорят, что к этому нужно приступить еще в период беременности. Если мать часто ест овощи и фрукты, а также другие полезные продукты, развивающийся плод привыкает к их вкусу заране...

Слова одобрения от родителей: правильная формулировка влияет на самооценку детей Родители щедры на комплименты для своего ребенка. Но в правильной ли форме мы говорим своим детям слова одобрения и благодарности? Эксперты объясняют, как внесение небольших изменений в комплимент может оказать сильное влияние на детскую самооценку.К...

Нужны ли ребенку прививки? Разрешать или не разрешать делать ребенку прививку – зависит только от вас. У этой процедуры есть и свои минусы, и плюсы, и на этом мы остановимся поподробнее. В середине 90-х годов разгорелся крупный скандал: в одной из вакцин нашли гормон, провоцир...

Нужны ли ребенку прививки? Разрешать или не разрешать делать ребенку прививку – зависит только от вас. У этой процедуры есть и свои минусы, и плюсы, и на этом мы остановимся поподробнее. В середине 90-х годов разгорелся крупный скандал: в одной из вакцин нашли гормон, провоцир...

Нужны ли ребенку прививки? Разрешать или не разрешать делать ребенку прививку – зависит только от вас. У этой процедуры есть и свои минусы, и плюсы, и на этом мы остановимся поподробнее. В середине 90-х годов разгорелся крупный скандал: в одной из вакцин нашли гормон, провоцир...

От младенцев до стариков. Сколько нужно спать и почему? Сон очень важная часть жизни. От его качества и продолжительности зависит здоровье и психическое самочувствие. При недостатке сне человек становится более раздражительным, значительно увеличивается риск депрессии, происходят гормональные сбои, котор...

Названы продукты, которые могут вызвать аллергию Регулярное употребление фаст-фуда способствует развитию пищевой аллергии, наибольшему риску подвергаются дети. Такие выводы ученые Неаполитанского университета в Италии озвучили на конференции ESPGHAN. Итальянские ученые сделали открытие после наблюд...

Instagram-блогеры оказались причастны к возникновению опасной патологии здоровья Врачи обеспокоены количеством Инстаграм-блогеров, которые, не являясь профессионалами в области медицины, пишут посты на тему правильного питания, диет и т.д. Их мнению доверяют миллионы людей, а, в результате, сталкиваются с проблемами здоровья. ...

Топ-5 доводов, чтобы включить в рацион творог О том, что творог богат кальцием и необходим для костей и зубов, знают практически все. А вот другие полезные свойства этого продукта известны не так хорошо. Специалисты Роскачества назвали пять основных причин включить творог в свой рацион. ...

Дефицит железа: основные причины Человеческому организму для правильной работы нужно большое количество различных витаминов, минералов и веществ, способных поддерживать работу органов, следить за состоянием различных систем, не давать болезням атаковать тело. При недостатке или пере...

Приучение к горшку: как узнать, готов ли ребенок Европейские дети часто идут в детский сад или ясли в подгузниках, еще не умея пользоваться горшком, и в отличие от наших детских садов, на быстром приучении к горшку там никто не настаивает. Как вести себя родителям, чтобы ребенок не только научился ...

Как выбрать витамины для мужчин Здоровый образ жизни и правильное питание – тренд современного общества. Мужчины наравне с женщинами стали уделять больше внимания прогулкам, правильной организации питания, занятиям спортом и йогой. Однако не всегда сбалансированный рацион в условия...

Новая система питания эффективна при лишнем весе Длительное время углеводы рассматривались как главный враг в борьбе в лишними килограммами. Многие виды питания провозглашают идею о том, что углеводы следует исключать в пользу белка и жира. Для людей, которые практикуют такое питание, это означае...

Новая система питания эффективна при лишнем весе Длительное время углеводы рассматривались как главный враг в борьбе в лишними килограммами. Многие виды питания провозглашают идею о том, что углеводы следует исключать в пользу белка и жира. Для людей, которые практикуют такое питание, это означае...

Тест: Грозит ли вам бессонница? 1. Сколько нужно спать?А) Чем больше, тем лучше.Б) 6–8 часов.Правильный ответ. Большинству людей необходимо спать не менее 6–8 часов в день, а вот сон свыше 10 часов в сутки так же опасен, как и недосып. Недостаток сна – прямой путь к инфарктам и ин...

Зачем мужчинам нужен цинк? Нам всем хорошо известно, что для здоровья организма нам необходимы микроэлементы. Чем грозит, например, недостаток кальция, железа или фтора знают даже дети, но о том, что недостаток цинка может принести непоправимый вред всему организму, знает дале...

Правильное питание и наше здоровье Сегодняшнее спешное время предъявляет большие требования к человеку. Много времени, проведенного на работе, уход за детьми дома, желание достичь большего… Все это – препятствие на пути к здоровому питанию. Быстрый обед в ресторане или заведении быстр...

10 приемов, которые научат вас пить больше воды Вода — главный бьюти-продукт, который определяет красоту кожи, волос и здоровье всего организма в целом. Даже небольшой дефицит жидкости приводит к тому, что процессы выведения токсинов тормозятся, вредные вещества скапливаются в тканях и клетках, а ...

Диетологи перечислили главных «врагов» похудения Диетологи рассказали, почему некоторые люди, которые активно занимаются спортом и сидят на диетах не могут сбросить лишние килограммы. По мнению специалистов, есть несколько факторов, которые не дадут вам похудеть, какие бы усилия вы не прилагали...

Лишь 20% нашего здоровья определяет генетика, 80% — образ жизни и характер питания Еда – это не просто утоление голода, это образ жизни и мышления, это часть человеческих отношений, это ритуалы семейного ужина и романтических свиданий…. Качественное, правильное питание является залогом полноценной и активной жизни на протяжении мно...

Комаровский назвал ошибки при "сбивании" высокой температуры Как действовать при повышенной температуре. Первое условие помощи ребенку с высокой температурой - это теплая одежда, но прохладный чистый воздух. Об этом заявил популярный педиатр Евгений Комаровский. «Мамы должны знать, что человек с темпера...

Главный нарколог Минздрава: Нужно учить россиян правильно пить Для борьбы с чрезмерным употреблением алкоголя среди населения необходимо создать телепрограмму по алкогольной грамотности.  Об этом на пресс-конференции НСН заявил главный психиатр-нарколог Минздрава Евгений Брюн. Необходима реализация идеи «культур...

Clean Eating : что такое «чистое питание», как и зачем учиться его придерживаться? Тренд на «чистое питание» активно набирает популярность: все (начиная от фитнес-блогеров в инстаграме и заканчивая авторами книг о правильном питании) обсуждают систему Clean Eating и внедряют ее в свою жизнь. Что же такое «чистое питание», какие пре...

Эти упражнения помогут улучшить интимные отношения Открыт главный секрет. Можно бесконечно рассказывать о пользе тренировок и занятий спорта для здоровья, кроме обычного сжигания калорий, но не многим известно, что регулярное посещение тренажерного зала может улучшить сексуальную жизнь. Это звучит бе...

Вкусный салат из огурцов на зиму «Зимний король»: рецепт не требует стерилизации Салат «Зимний король» - одна из самых удобных заготовок на зиму из огурцов, которую можно использовать не только как закуску, но и как компонент других блюд. Готовить просто - даже стерилизации не требуется. Запись Вкусный салат из огурцов на зиму «...

Когда выгоднее покупать жилье? С началом нового строительного сезона перед покупателями жилья встает вопрос: а выгодно ли совершать сделки с недвижимостью в этот период? Ведь с началом сезона повышается спрос на стройматериалы и строительные услуги, а производители материалов и ус...

Врачи объяснили, почему дети могут часто болеть Медики объяснили, что на самом деле ослабляет детскую иммунную систему. Некоторые дети, особенно дошкольного возраста, болеют простудными заболеваниями постоянно. Только один больничный закрывается, как уже нужно открывать другой, а причины в основно...

Изменения, которые происходят с телом после отказа от мяса и рыбы Эксперт рассказала, что произойдет со здоровьем, если перестать питаться животными белками Часто в погоне за идеальной фигурой, люди совсем отказываются от мяса. Врачи же категорически запрещают это делать. – Существует вид вегетарианских...

Рацион для женщин после 40: как питаться сбалансированно и не поправляться После 40 лет многие женщины замечают, что сохранять прежнюю форму становится все трудней и трудней. В этот период довольно легко набрать много лишних килограммов, даже если рацион остается прежним. Проблема в том, что к этому возрасту в женском орган...

Противовирусные средства не всегда несут пользу для ребенка, по мнению доктора Комаровского Доктор Комаровский высказал свое мнение о противовирусных средствах, что они не всегда приносят пользу ребенку и требуют специального подбора, как и антибиотики. Универсального противовирусного средства не существует, а респираторные вирусные заболев...

Как избежать встречи с супербактериями Супербактерии — разновидность микроорганизмов, проявляющих завидную устойчивость к различным типам антибиотиков, включая даже последние поколения лекарств. Материал британской газеты TheSun рассказывает о том, как, попав в больницу, избежать заражени...

Купить детский матрас Обеспечить ребенку нормальный здоровый сон может только удобная постель, поэтому к выбору детского матраса нужно подойти ответственно. От его правильного выбора напрямую зависит формирование костной системы растущего организма. К разработке матрасов ...

В смоленских детских садах нашли серьезные нарушения Итоги надзора за дошкольными учреждениями опубликованы на сайте управления Роспотребнадзора по Смоленской области. По представленным статистическим данным на территории Смоленской области проживают 70159 детей дошкольного возраста от 0 до 7 лет. Из н...

Врач-аллерголог-иммунолог — о том, как правильно укреплять иммунитет Все, что необходимо знать о поддержании здорового иммунитета, рассказывает врач-аллерголог-иммунолог высшей квалификационной категории Елена Андросова, специалист Курортной поликлиники. Норма и патология Изменения показателей иммунной системы в ответ...

Врачи назвали главные плюсы жвачки Вопреки заблуждениям, употребление жевательной резинки может нести пользу. Большинство людей жуют жевательную резинку для удовольствия или по привычке. Другие – чтобы освежить дыхание после приема пищи или сигареты. Полезна или вредна она на самом де...

А нужен ли режим? Продолжаем публиковать записки о детских дошкольных учреждениях из ЖЖ психолога Марины Озеровой, сторонника домашнего воспитания. Целью этих статей не было переубедить или обидеть родителей «садовских» детей. Просто нам показалось важным до...

Переедание или плохой аппетит? Сколько есть – решает ребенок Если вас беспокоит, чего и сколько ест ваш ребенок старше года, если тема еды связана в вашем доме со спорами о правильном питании, ограничением «вредных» продуктов, значит, пора менять отношение к приему пищи в семье. Начать как всегда стоит с самих...

Ешь и не расстраивай маму! Как сформировать у детей правильные отношения с едой «В нашей стране детей с избыточным весом и ожирением около 20%. Это достаточно много, — говорит Елена Павловская, к. м. н., старший научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии Федерального исследовательского...

Собираем детскую аптечку на море Путешествие с ребенком всегда сопряжено с определенными сложностями. Спасти отпуск от непредвиденных неприятностей позволит правильная подготовка. Прежде чем паковать чемоданы с одеждой, нужно позаботиться о дорожной аптечке. Какие медикаменты могут ...

Когда и как выдавать карманные деньги для ребенка «Купи вторую машинку», «Это же дешево!», «Я десять рублей потерял, дашь еще?» Наши дети так легко относятся к финансам, что только диву даешься и не понимаешь, радоваться этому или огорчаться… К счастью, правильное отношение к «материальному» хорошо ...

Когда и как выдавать карманные деньги для ребенка «Купи вторую машинку», «Это же дешево!», «Я десять рублей потерял, дашь еще?» Наши дети так легко относятся к финансам, что только диву даешься и не понимаешь, радоваться этому или огорчаться… К счастью, правильное отношение к «материальному» хорошо ...

Названы продукты, которые способствуют заболеваемости раком Французские ученые провели эксперимент, продлившийся с 2009 по 2016 годы и затронувший 70 тысяч человек в возрасте, в среднем, 44 лет. За время проведения эксперимента онкология была диагностирована у 1340 человек. Правильно питание на 25% снизило р...

Что делать, если хотите похудеть (снижение веса и похудение)? К набору лишнего веса приводят разные причины. Самая распространенная – это переедание. С пищей организм приобретает значительно больше энергии, чем может затратить в течении дня. Нерастраченная энергия откладывается в жиры. Для похудения в комплексе...

Строительный материал для детского иммунитета Иммунная защита состоит из десятков тысяч различных реакций, которые ежеминутно протекают в организме. Для этих реакций требуются исходные составляющие: белки, микроэлементы, витамины (чтобы синтезировать антитела и обновлять клетки), энергия (чтобы ...

Отдых за рубежом – что нужно об этом знать и что с собой брать Чемодан Самое главная вещь для любого путешественника — вместительный чемодан, без него никуда. Желательно, чтобы в нем было много разных отделений,в том числе для мелочей. Отдельно следует положить документы, которые необходимы для поездки в д...

Как выбрать правильный парфюм Отделы с парфюмерией в торговых центрах сложно не заметить. В воздухе так много ароматов и паров, что глаза, как правило, раздражаются, а нос режет от избытка запахов. Из-за интенсивности ароматов на самом деле очень сложно находясь там принять решен...

Правила, которые помогут избежать ОРВИ Эксперты Роспотребнадзора подчеркивают: чтобы не заболеть зимой, следует укреплять организм, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, пишет «Южный Федеральный». Специалисты советуют больше гулять, не забывая одеваться по погоде. Правильн...

Правила, которые помогут избежать ОРВИ Эксперты Роспотребнадзора подчеркивают: чтобы не заболеть зимой, следует укреплять организм, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, пишет «Южный Федеральный». Специалисты советуют больше гулять, не забывая одеваться по погоде. Правильн...

Эти продукты важны для правильной работы печени Ожирение печени становится все более «популярным» Медики утверждают, что ожирение печени становится все более «популярным», и встречается оно уже не только у тех, кто злоупотребляет алкоголем. Причина тому – неправильное питание: фастфуд, газиров...

Что такое мацони, как его едят и какова польза Какой продукт называют мацони. Что это такое и как правильно есть. Дает ли пользу организму. Существует ли возможность приготовить самостоятельно в домашних условиях. Запись Что такое мацони, как его едят и какова польза впервые появилась Правильное...

Ребёнок теряет зрение: эти тревожные симптомы должны знать все родители Врач рассказала, на какие признаки стоит обращать внимание, чтобы избежать ранней потери зрения у детей. Все люди должны регулярно проходит осмотр у офтальмолога. Однако в некоторых случаях уже необходимо лечение. И как же определить опасную ситуаци...

Продукты для мужчин. Какие есть нельзя, а какие – можно, и даже нужно Известный факт, что с помощью пищи можно скорректировать работу своего организма. Укрепить любую из систем или же наоборот, расшатать её и нанести непоправимый вред. В этой статье мы поговорим об особенностях питания сильной половины человечества. Ка...

Липедема: тяжелое заболевание, о котором вы должны знать Липедема, известная также как «синдром болезненного жира» и «синдром галифе» является хроническим заболеванием, поражающим, главным образом, женщин. Оно характеризуется избыточным скоплением жировой ткани в нижних конечностях. Липедема: что это такое...

Кардиологи назвали продукты, нормализирующие густоту крови Правильное питание помогает разжижать кровь. Состояние крови — важнейший показатель работы сердечно-сосудистой системы человека. От нее зависит функционирование всех органов и клеток. Если она слишком вязкая, ее главная функция — транспор...

Как правильно принимать лекарства Даже если вы ярый противник лекарств, есть ситуации, когда без медицинских препаратов просто не обойтись. Даже зная о том, что практически у каждого есть свои побочные эффекты. Однако, снизить негативное влияние некоторых лекарств на организм все же ...

Детский вопрос. Как бороться с лишним весом у малышей и подростков? Статистика по ожирению во всем мире сегодня крайне неутешительна. Людей, страдающих избыточным весом, становится с каждым годом все больше — по данным ВОЗ, за 30 лет число людей с ожирением выросло втрое. Причем это не только данные по взрослым. Сре...

Принципы правильного питания Общие сведения Чтобы организм функционировал правильно, а человек чувствовал себя бодрым и здоровым, ему необходимо правильно питаться. В настоящее время существует очень большое количество самых разнообразных диет, направленных на похудение и оздоро...

Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения Вам могут грозить весьма неприятные последствия Чем ближе лето, тем больше девушек начинают в панике искать способы, как бы побыстрее сбросить лишний вес — ведь сезон купальников на носу. Часто в ход идут жесткие низкокалорийные диеты, монодие...

Ребенок или родители — кто главнее? Довольно часто, особенно, когда появляется первый ребенок, родители забывают о самом главном и единственно правильном начале семьи – своей любви друг к другу. Если спросить, почему так произошло, они очень быстро, не задумываясь, ответят, что это, ко...

Дело не в красоте: скрытые опасности целлюлита Все знают, что целлюлит делает кожу некрасивой. Однако мало кто догадывается, что эта проблема влечет за собой не только эстетические недостатки, но и опасна для здоровья, так как всегда имеет внутренние причины. Часто женщины даже не осознают, какой...

Уход за собаками, когда есть ребенок Любимое домашнее животное умиляет в любом возрасте. Конечно, хочется завести милого котенка или красивую собаку даже уже во взрослом возрасте.  Но, очень часто, мы планируем завести лучшего друга, когда в семье уже есть ребенок или вы планируете его ...

Как правильно вводить пюре в рацион ребёнка Питание для детей должно быть сбалансированным. Вместе с продуктами в организм должны поступать все необходимые питательные вещества, минералы и витамины. В раннем возрасте рекомендовано использовать готовые пюре и детские каши, которые обогащены пит...

Врачи научились бороться с рассеянным склерозом Ученые и врачи научились бороться с рассеянным склерозом — проклятием современной цивилизацииЕще десять лет назад такой диагноз, как «рассеянный склероз», звучал из уст врача как приговор. Сегодня при правильном и оперативном лечении с этим диагнозом...

Врачи рассказали, полезны ли десерты без муки, сахара и жиров Безкалорийный – не значит полезный. Без муки, без сахара и без животных жиров. Новомодные диетические десерты набирают популярность среди украинцев. А кондитеры обещают в десять раз меньше калорий, чем в обычных сладостях. Как их приготовить? И н...

Санкт-Петербург – первый город в России, где вылечат от гепатита С всех подростков в 2020 году Санкт-Петербург вновь стремится в лидеры по гепатиту С. Но на этот раз не по распространённости заболевания, а по планам победить данную болезнь среди подростков. Такая возможность появилась только в начале этого года и Комитет по здравоохранению уже...

Макароны в питании ребенка Почти все дети любят макароны в том или ином виде. Удивительно, но факт: маленьким гурманам не нужны ни изысканные соусы, ни сложные сочетания дополнений — они в любое время готовы есть макароны практически без добавок и прочих вкусностей. Многие род...

Секреты здоровой улыбки Многие считают, что сохранить зубы до старости это далеко несбыточная мечта, на которую нужно потратить большие суммы денег. Однако чаще вовсе не нужно тратиться на дорогие визиты к стоматологу. Правильная гигиена, рациональная пища всегда помогут со...

Секреты здоровой улыбки Многие считают, что сохранить зубы до старости это далеко несбыточная мечта, на которую нужно потратить большие суммы денег. Однако чаще вовсе не нужно тратиться на дорогие визиты к стоматологу. Правильная гигиена, рациональная пища всегда помогут со...

Правильное питание для беременных Большинству кажется это скучным, занудным и утомительным. Но это смотря, как относится к этому. Говорят же: наполовину стакан полон или пуст? Так оптимисты непременно найдут свои прелести и в полезном, хотя и не всегда привычном на вкус блюде. Но ког...

Умный и счастливый: какие продукты полезны для мозга Мозгу, как и другим органам, нужна правильная и здоровая подпитка. Это позволит улучшить его деятельность, насытить необходимыми питательными веществами. Есть целый ряд продуктов, которые чрезвычайно полезны для мозга. Какие именно, разбираем в нашем...

Биологически активные добавки – в чем их польза БАДы восполняют организм необходимыми питательными веществами и помогают предупреждать разные заболевания. В чем еще польза добавок, когда их нужно принимать.Для чего нужны БАДы, какую помощь они оказывают организмуКаждому человеку нужна пища, котор...

Что делать с иммунитетом, рассказывают ученые Здоровый сон. Для спокойствия и отличного настроения очень важно позаботиться о качественном сне. В первую очередь стоит позаботиться о режиме дня и ночи, чтобы организм смог восполнить силы во время сна. Правильное питание. Как уже было отмечено, ор...

Питание детей до года Общие сведения Сразу после рождения малыша и в период первого года жизни подход к организации его питания у родителей должен быть максимально правильным. Ведь правильное питание детей до года определяет активность и правильность их развития и роста. ...

Как избавиться от заикания? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Заикание — проблема, о которой знают все. Но по данным статистики, подвержены ей не так много людей. Преимущественно проблема заикания проявляется уже в детском возрасте. Поэтому именно тогда с ней и ...

Укрепляем иммунитет смолоду Если смолоду укреплять собственный иммунитет, то в будущем не возникнет каких-либо серьезных проблем со здоровьем. Сейчас очень много людей которые уже в 30 лет страдают различными заболеваниями, все это из-за неправильного образа жизни. Благодаря хо...

Диетологи назвали продукты, которые можно смело есть перед сном Продукты, которыми вы можете перекусить ночью и не навредить фигуре. Признайтесь честно, ведь вам не раз приходилось утолять голод после 18, 20 и даже 22 часов? В этом нет ничего страшного! Главное, отдавать предпочтение продуктам, которые не нав...

Как научить ребенка дружить? Большинство детей старше 3 лет ходят в детский сад. А что делать «несадовским» малышам — стоит ли учить их общаться? О том, как создать круг общения для ребенка старше полутора лет и мамы, сидящей с ним дома, рассказывает Екатерина Бурмистрова — семе...

Воспитание ребенка: как правильно устанавливать границы Детский психолог и писатель Катерина Мурашова продолжает беседовать с родителями на тему «Существует ли правильное воспитание». Сегодня речь пойдет о важности установления границ и единодушии родителей в вопросах воспитания ребенка. Воспитание детей ...

Развенчаны популярные мифы о пользе грибов Об этом важно знать. Грибной сезон в этом году начался раньше из-за дождливого и прохладного лета. Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие полезные свойства грибов – скорее миф, чем правда. Много ли в грибах витаминов? Очень часто можно ус...

Как отказаться от сладкого и мучного: метод доктора Дж.Верджин Отказ от сахара и вообще всего сладкого, в том числе и фруктов, сложен. Метод доктора Верджин дает возможность отказаться от сахара без особенных проблем. Запись Как отказаться от сладкого и мучного: метод доктора Дж.Верджин впервые появилась Правил...

Как порядок рождения детей в семье влияет на их характер? Рассказывая взрослым о взаимодействии с ребенком, психологи традиционно говорят о возрастных и гендерных особенностях детей и подростков. В последние годы набирают популярность исследования того, как различаются модели поведения детей в зависимости о...

6 интересных фактов об иммунитете Что мы знаем про иммунитет? Он бывает ослабленным. И, если ты часто болеешь, его обязательно надо укреплять всевозможными способами. Но все не так просто, как кажется. Факт первый У каждого из нас наступают моменты, когда иммунитет дает сбой. Их еще ...

6 интересных фактов об иммунитете Что мы знаем про иммунитет? Он бывает ослабленным. И, если ты часто болеешь, его обязательно надо укреплять всевозможными способами. Но все не так просто, как кажется. Факт первый У каждого из нас наступают моменты, когда иммунитет дает сбой. Их еще ...

Интересные факты об иммунитете Что мы знаем про иммунитет? Он бывает ослабленным. И, если ты часто болеешь, его обязательно надо укреплять всевозможными способами. Но все не так просто, как кажется. Факт первый У каждого из нас наступают моменты, когда иммунитет дает сбой. Их еще ...

Интересные факты об иммунитете Что мы знаем про иммунитет? Он бывает ослабленным. И, если ты часто болеешь, его обязательно надо укреплять всевозможными способами. Но все не так просто, как кажется. Факт первый У каждого из нас наступают моменты, когда иммунитет дает сбой. Их еще ...

Снотворное Что для человека милее всего? На этот вопрос отвечали герои старой сказки, и правильный ответ дала только мудрая девушка, которая сказала, что милее всего для человека сон. И действительно, без сна человек не сможет жить, потому что организм не сможе...

Проблемная кожа лица — главные способы ухода Проблемная кожа лица насущный вопрос для многих женщин в наше время. Плохая экология, неправильное питание и неправильный или нерегулярный уход за кожей, все это приводит со временем к проблемам, которые необходимо устранять для сохранения здоровья и...

СЕНИЛЬНЫЙ ОСТЕОПОРОЗ. ПОЧЕМУ В ПРЕКЛОННОМ ВОЗРАСТЕ НЕОБХОДИМО УКРЕПЛЯТЬ КОСТИ? Сенильный остеопороз – развивающаяся в пожилом возрасте костная патология. В связи с прогрессирующим снижением минеральной плотности костной ткани кости становятся хрупкими, в них образуются полости. Возрастает риск переломов, восстановление после ко...

Развитие мозга ребенка Первые 1000 дней жизни носят решающий характер для дальнейшего развития мозга ребенка, и основное значение здесь отводится продуктам питания, которые употребляет мама во время беременности, и малыш в первые годы жизни. От того, насколько правильным и...

Питание малыша от 0 до года Каждому этапу развития малыша соответствует определенный тип пищи. Сама природа запрограммировала организм крохи на потребление грудного молока (либо его аналога) в первые месяцы жизни. Но и затягивать знакомство с кусочками тоже не стоит, чтобы не п...

Какие базовые правила воспитания собаки? Воспитание домашнего питомца очень важный и необходимый процесс. Щенок становится членом семьи, другом и защитником. Очень важно знать правильные методики и нюансы воспитания собак. Но на самом деле сложного ничего нет, нужно всего лишь немного терпе...

8 фактов о кальции, которые нужно знать Для того, чтобы похудеть на несколько килограммов, укреплять кости, мышцы и связки, поддерживать здоровье, необходимо ежедневно получать кальций. Недостаток информации о кальции приводит к тому, что люди вредят сами себе. К примеру, отказавшись от мо...

Правильно питающиеся дети счастливее сверстников Правильное питание и здоровая пища полезны не только для физического здоровья детей, но и для душевного, сообщают специалисты из Гётеборгского университета (University of Gothenburg). У детей, родители или опекуны которых следят за их питанием, реже ...

Ошибки семейного воспитания Каждый родитель хочет быть хорошим для своего ребенка. Молодые семьи часто сталкиваются с проблемой правильного воспитания. Каким же оно должно быть? Существует очень много стереотипов по этому поводу. Каждый родитель воспитывает своего ребенка по со...

Кардиологи назвали продукты, нормализирующие густоту крови Правильное питание помогает разжижать кровь. Состояние крови — важнейший показатель работы сердечно-сосудистой системы человека. От нее зависит функционирование всех органов и клеток. Если она слишком вязкая, ее главная функция — транспор...

Исследователи придумали, как остановить развитие атеросклероза Американские специалисты изучили роль окисленных фосфолипидов в формировании таких заболеваний, как атеросклероз, печеночный стеноз и гепатит. Фосфолипиды представляют собой строительный элемент клеточной мембраны. Но в некоторых случаях они окисляют...

Исследователи придумали, как остановить развитие атеросклероза Американские специалисты изучили роль окисленных фосфолипидов в формировании таких заболеваний, как атеросклероз, печеночный стеноз и гепатит. Фосфолипиды представляют собой строительный элемент клеточной мембраны. Но в некоторых случаях они окисляют...

Восполняем нехватку белка в организме: 11 продуктов с самым высоким его содержанием Белок — один из важнейших строительных материалов в человеческом организме. Его дефицит не только ухудшает общее самочувствие, но и провоцирует развитие различных заболеваний. Для того, чтобы этого не допустить, следует употреблять определенный...

Гаммаглобулин не спасёт от заболевания клещевым энцефалитом Лучший метод защиты от клещевого энцефалита – вакцинопрофилактика. Однако многие предпочитают не ставить прививку, а купить страховку, которая даёт право на бесплатное введение гаммаглобулина в случае укуса. Врачи обращают внимание: гаммаглобулин н...

Особенности питания детей-диабетиков Растить ребенка, страдающего сахарным диабетом, очень непросто: родители должны быть вдвойне внимательны к своему малышу и четко и строго следовать всем указаниям врача. Главный залог нормальной жизни такого ребенка – инсулинотерапия и правильное пит...

Детское нытье: 5 правильных стратегий реагирования Почему дети ноют и как правильно на это реагироватьДети ноют, потому что им нужна помощь или дополнительные ресурсы. Дети ноют, потому что им нужно больше с...

Названы продукты, которые ошибочно считают полезными Некоторые пищевые продукты, которые принято считать полезными, на самом деле только маскируются под "здоровые". Из-за тренда на здоровую жизнь и правильное питание на прилавках супермаркетов и магазинов часто появляются псевдополезные п...

Менингококковая инфекция у детей: причины, признаки, симтомы, лечение, профилактика Ежегодно на клинических конференциях педиатры уделяют много внимания проблеме менингококковой инфекции. Тем не менее каждый год фиксируются случаи возникновения этой инфекции, заканчивающиеся смертью малышей. И каждый раз врачи горестно констатируют:...

Не заболеть после авиаперелета Вы когда-нибудь подхватывали простуду или вирусное заболевания после полета в самолете? Быть может и нет, однако вот что Вам просто обязательно необходимо знать – риск заболеть различными инфекционными и простудными заболеваниями во время авиаперелет...

В армию нет, на лыжи — можно. Каким спортом можно заняться с плоскостопием? Людям с плоскостопием спорт может как помочь, так и навредить. Некоторые физические нагрузки перегружают стопу, травмируют и растягивают связки, вызывают различные деформации. В то время как другие виды активности укрепляют мышцы, способствуют форми...

Спиртное после тренировки: 5 неприятных последствий Иногда некоторые спортсмены, чтобы расслабиться и восстановиться, пьют пиво. Слабоалкогольные напитки встречаются даже на финише крупных марафонов. Эксперты решили разобраться, что происходит с организмом, если человек выпьет алкоголь после тяжёлой ...

Правила здоровой диеты ВОЗ В преддверии Нового года Всемирная организация здравоохранения рассказала о принципах правильного питания. Несмотря на то, что культура питания и вкусовые предпочтения различаются в разных странах, тем не менее, есть общие рекомендации, которые спосо...

Чем кормят своих детей известные диетологи Известно, что главной едой является завтрак. Особенно это важно для здоровья маленького человека. Именно завтрак является основой, заложенной на целый день. Завтрак не просто насыщает малыша, но и задает ему настроение. От завтрака зависит, как будет...

Что лучше сахар или фруктоза, в чем главный вред соединения В чем разница между глюкозой, фруктозой и обычным сахаром? Что самое вредное и почему? Сколько можно съедать в день, чтобы не растолстеть и не заболеть. Запись Что лучше сахар или фруктоза, в чем главный вред соединения впервые появилась Правильное ...

Сок повышает риск преждевременной смерти Исследования показали, что соки из коробок влияют на организм точно также как газировка или морсы – все дело в наличии сахара. Американские ученые выяснили, что употребление соков наравне с газировками и морсами повышает риск преждевременной с...

Российские врачи поделились правилами, которые помогут избежать ОРВИ Эксперты Роспотребнадзора подчеркивают: чтобы не заболеть зимой, следует укреплять организм, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, пишет «Южный Федеральный». Специалисты советуют больше гулять, не забывая одеваться по погоде. Правильн...

Российские врачи поделились правилами, которые помогут избежать ОРВИ Эксперты Роспотребнадзора подчеркивают: чтобы не заболеть зимой, следует укреплять организм, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, пишет «Южный Федеральный». Специалисты советуют больше гулять, не забывая одеваться по погоде. Правильн...

Как укрепить иммунитет ребенку 3-5 лет при частых простудах Как укрепить иммунитет ребенка У новорожденного ребенка иммунитет зависит от матери. Антитела поступают в организм младенца с молоком женщины. Самостоятельно иммунитет ребенка начинает работать с 4 лет, но окончательно формируется только к подростков...

Когда ребенок – вегетарианец. Эксперт о плюсах и минусах этой диеты О том, что такое вегетарианство, чем оно может быть полезно или вредно для организма, рассказала Антонина Стародубова, главный диетолог Департамента здравоохранения города Москвы: «В настоящий момент мнения специалистов о вегетарианстве диаметрально...

Как победить чувство голода, если вы только начали худеть Очень часто люди, которые начинают борьбу с лишним весом, сталкиваются с серьезным препятствием – чувством голода. Кроме силы воли, справиться с ним помогут несколько хитростей. Прежде всего, не стоит резко менять свои пищевые привычки. Если е...

Топ 5 идей для тематической вечеринки ребенка Как определиться с темой? Как же выбрать главную тему для проведения вечеринки? Учитывайте такие важнейшие моменты: Возраст ребёнка и его гостей. Малышам интересно всё волшебное и сказочное, а вот детям постарше нужны эмоции и впечатления, но при это...

Топ 5 идей для тематической вечеринки ребенка Как определиться с темой? Как же выбрать главную тему для проведения вечеринки? Учитывайте такие важнейшие моменты: Возраст ребёнка и его гостей. Малышам интересно всё волшебное и сказочное, а вот детям постарше нужны эмоции и впечатления, но при это...

Из-за болезни 25-летний мужчина похож на мальчика Встретив на улице Томаша, никто и не догадается, что он взрослый мужчина. Поляку не дашь и больше 12 лет. История необычного парня. Житель Польши в 25 лет выглядит как ребенок, но из-за этого он должен проводить по 20 час в день под капельницей. &nb...

Названы продукты, улучшающие работу сердца Чтобы сердце было здоровым, недостаточно просто избегать фаст-фуда и жирной пищи. Необходимо питаться правильно и употреблять полезные продукты, которые так нужны вашему сердцу. Специалисты рассказали, какие продукты нужны для здоровья сердечной ...

Ботокс помогает справиться с мигренью К тому, что уколы ботокса – главное средство в борьбе с ненавистными морщинками, все давно привыкли. Но ботокс от головной боли?.. Да, и такое возможно! Причем как для взрослых, так и для подростков (и даже детей). Звучит немного пугающе, но относить...

Доставка здорового питания Одним из залогов здорового образа жизни является правильное питание. Действительно, очень важно потреблять хорошие продукты питания, которые смогут снабдить организм всеми необходимыми микро и макроэлементами, а также другими веществами, которые так ...

Сердечная диета В том случае, когда человек имеет заболевания сердечно-сосудистой системы, прием лекарственных препаратов – не всегда панацея. При диагностировании болезней сердца не избежать коррекции рациона питания и смены образа жизни. Очень часто подобного рода...

Что следует знать об аренде спецтехники? В сфере строительства зачастую очень сложно обойтись без сопроводительного технического оснащения. Так, на строительной площадке можно увидеть самые различные технические механизмы. Избавиться от ненужного мусора поможет самосвал, способный перевозит...

Итоги конференции «Государственное регулирование и российская фармпромышленность: продолжение диалога» Главными темами мероприятия стали совершенствование законодательства, регулирующего обращение лекарственных средств и подготовка Национальной лекарственной политики.

​Питание с головой. Врач о продуктах, которые действительно нужны для мозга Чтобы «зарядить мозги», надо съесть сладость, уверяет известная реклама шоколадных батончиков. И так думают многие. На самом деле сладкая диета может навредить нашему главному мыслительному органу. Как правильно питать мозг, рассказывает ведущий нау...

Нужна ли ребенку прививка от кори? Прививка от кори – многие родители задаются вопросом, а стоит ли ее делать? Современные мамы не совсем представляют, что такое корь. А ведь еще сто лет назад эпидемии кори буквально косили детское население. Корь часто осложнялась пневмониями, отитам...

Нужна ли ребенку прививка от кори? Прививка от кори – многие родители задаются вопросом, а стоит ли ее делать? Современные мамы не совсем представляют, что такое корь. А ведь еще сто лет назад эпидемии кори буквально косили детское население. Корь часто осложнялась пневмониями, отитам...

Нужна ли ребенку прививка от кори? Прививка от кори – многие родители задаются вопросом, а стоит ли ее делать? Современные мамы не совсем представляют, что такое корь. А ведь еще сто лет назад эпидемии кори буквально косили детское население. Корь часто осложнялась пневмониями, отитам...

Правильный список продуктов поможет похудеть Как часто в конце дня ты анализируешь, сколько еды съела? Мелкие перекусы в компании коллег наверняка даже не запоминаются. А ведь твой вес напрямую зависит от количества употребляемой пищи. Чтобы держать собственное питание под контролем, попробуй с...

Как быстро похудеть к отпуску: советы диетолога Диетолог дала совет, как быстро похудеть. Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью. Так, на вопрос о том, существует ли реальный способ похудеть быстро, при этом не вредя системе пищеварения, Лора Филиппов...

Простые правила ухода за ротовой полостью и зубами Ротовая полость и зубы – это важная часть пищеварительного тракта человека. От их состояния зависит не только состояние пищеварительных органов и всего организма в целом, и даже внешний вид человека. Поэтому к ротовой полости и зубам нужно относитьс...

Миранда Керр о главных бьюти-правилах Супермодель, недавно ставшая мамой, сегодня отмечает 36-летие и рассказывает нашим коллегам из французского ELLE, каким правилам по уходу она никогда не изменяет. Глядя на цветущую модель, в эффективности ее бьюти-рутины не сомневаешься. Три шага к к...

Евразийская неделя стоматологии Dentalweek 2019 12 и 13 февраля в отеле «Корстон» пройдет конференция по развитию стоматологического бизнеса Dentalweek 2019, посвященная новым трендам, тенденциям и методам работы стоматологического бизнеса. Это мероприятие традиционно привлекает наиболее активных ...

Кризисы детского возраста Перспектива кризисов детского возраста обычно вызывает сильные опасения взрослых. Хотя бояться как раз незачем. Такие переломные этапы в ходе развития детей – наоборот, показатель правильного формирования психики. Специалисты выделяют 5 кризисных «ру...

Правильное питание укрепит кости сильнее, чем тренировки Исследователи считают, что даже без физических упражнений, богатая минералами диета оказывает благотворное влияние на состояние костей...

Диетолог рассказал, как похудеть без вреда здоровью Совет врача. Диетолог дала совет, как быстро похудеть. Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филиппова рассказала в эксклюзивном интервью. Так, на вопрос о том, существует ли реальный способ похудеть быстро, при этом не вредя системе пищеварения, ...

Дети уходят, детсад остается Несколько лет назад, когда моему сынишке пришла пора идти в детский сад, я, как любая мать, болеющая душой за свое чадо, решила навести справки о близлежащих дошкольных учреждениях. Шаг за шагом, слово за слово… Так появилась статья, в которой знаком...

Диетолог Лиза Дрэйер: ранние завтраки и обеды помогают похудеть Известный в США диетолог Лиза Дрэйер рассказала в материале для CNN об эффективном способе похудеть с помощью правильных завтраков и обедов. Дрэйер констатирует: завтраки и обеды должны быть ранними. Тем, кто страстно хочет похудеть диетолог Лиза Дрэ...

Красное горло и высокая температура у ребёнка: помочь и не навредить Ребёнок — это не просто уменьшенная копия взрослого человека. Растущий организм отличается множеством особенностей. В первую очередь это обстоятельство касается иммунитета. Главному защитнику организма ребёнка тяжело противостоять болезнетворным бакт...

Названы полезные свойства разных видов мяса Какое мясо выбирать. Мясо - ценный источник белка, витаминов и минералов. В преддверии сезона барбекю разбираемся в полезных свойствах говядины, телятины, свинины, мяса птицы и крольчатины, а также в том, где приобрести продукты отборного качеств...

Продукты, рекомендуемые раковым больным Ученые очень активно изучают свойства различных продуктов, ведь каждый из них имеет уникальный состав. Есть и продукты, которые особенно хорошо помогают укрепить организм и содержат вещества, способные бороться с раковыми клетками и инфекциями. Стои...

Гимнастика для грудничков Родители часто не представляют, насколько могут ускорить развитие своего малыша. Многие из них придерживаются устаревшего мнения, что новорождённый ребёнок слаб и беззащитен. Тем не менее, малыш требует внимания и аккуратности в обращении, но он дале...

Тренировки в одно и то же время помогут похудеть Необходимо сделать так, чтобы физические нагрузки проводились в одно и то же время каждый день. В этом случае они могут превратиться в полезную привычку, от которой человек уже не откажется. Все мы слышали о том, что для успешного похудения правильно...

Урологи назвали основные симптомы проблем с почками Врачи назвали главные признаки нездоровых почек. По словам лечащих врачей, на проблемы с почками могут указывать не совсем типичные симптомы. Терапевты составили перечень главных показателей того, что в этом важнейшем для организма органе возн...

10 признаков дефицита кальция Кальций - важный минерал, помогающий укреплять кости и суставы. Он отвечает за стабилизацию артериального давления, регулирует процесс секреции гормонов и правильное прохождение нервных сигналов. Дефицит кальция в организме может быть представлен нек...

Главные критерии выбора лучшей стоматологии Правильный выбор стоматологии играет важную роль, так как посещение данного врача в целом формирует мнение касательно сферы лечения зубов. Поэтому важно выбрать лучшую клинику, так как это даст возможность максимально безболезненно устранить существу...

Главные критерии выбора лучшей стоматологии Правильный выбор стоматологии играет важную роль, так как посещение данного врача в целом формирует мнение касательно сферы лечения зубов. Поэтому важно выбрать лучшую клинику, так как это даст возможность максимально безболезненно устранить существу...

Что такое лямблиоз, его причины, симптомы, лечение Лямблиоз относится к одной из самых часто встречаемых бытовых болезней. Он вызывается паразитами вида лямблии, которые проникают в организм извне. Наиболее часто этому заболеванию подвержены дети дошкольного возраста и школьники. Причины Передача бол...

Список продуктов с отрицательной калорийностью Есть такие чудо-продукты, от которых не просто не поправляются, но более того – от которых можно похудеть. И ключ такого волшебства кроется в том, что благодаря высокому уровню содержанию в них клетчатки и прочих веществ, калорий на переваривание...

6 устоявшихся мифов о физиотерапии Эксперты в области медицины часто сталкиваются с таким случаем, когда люди не знают правильного определения той или иной услуги, но знают множество мифом о ней. Именно мифы и не знание о том, правда это или нет вводят пациентов в заблуждение, после ч...

6 устоявшихся мифов о физиотерапии Эксперты в области медицины часто сталкиваются с таким случаем, когда люди не знают правильного определения той или иной услуги, но знают множество мифом о ней. Именно мифы и не знание о том, правда это или нет вводят пациентов в заблуждение, после ч...

Врачи рассказали, как правильно питаться в жару В жару многие испытывают постоянное чувство слабости и усталости, повышение давление и головокружения. По мнению экспертов, это серьезный повод пересмотреть свой ежедневный рацион. Наш повседневный рацион и качество продуктов питания негативно...

Нарушения сна: методики лечения и виды Чтобы сон был качественным, организму требуется полное отсутствие стрессовых состояний, перенапряжений и вредных привычек. Но к этому перечню следует добавить наличие таких факторов, как правильное питание и соблюдение режима. Проблема нынешнего соци...

Рацион для крепкого иммунитета Основную роль в поддержании иммунитета играют здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки и, естественно, правильное питание. Важных для иммунитета питательных веществ, довольно много, поэтому рацион питания должен быть разнообразным и сбалан...

Иммунитет: нужны ли ему витамины и добавки? Иммунная система человека от инфекций защититься может лишь двумя способами: правильным питанием и физической активностью. И эти способы никак не относятся ни к витаминам, ни к рекламируемым биодобавкам (БАДам). Но есть одно важное уточнение: витамин...

Детское питание Питание ребёнка это очень важно, так как в детском возрасте необходимо получить нужное количество полезных веществ, витамин и микро и макроэлементов, необходимых для нормального развития организма. По этой причине к вопросу питания ребёнка следует по...

Диетолог рассказала об основной причине срыва во время диеты Диетолог Светлана Фус назвала основную причину срыва во время диеты. По ее словам, чаще всего худеть бросают те, кто сидит на низкокалорийной диете, а значит недоедает. О подробностях правильного питания эксперт рассказала на своей странице в Instagr...

Врачи рассказали о пользе холодного душа Врачи считают, что слишком часто мыться не следует, но не стоит забывать и о важном начале дня в виде прохладного душа. Конечно, не стоит начинать с градусов, близких к нулю. Душ надо принимать постоянно и лишь постепенно снижать температуру воды. На...

Диетологи назвали главные правила питания при гастрите Гастрит — очень распространённая болезнь в наши дни, следствие неправильного питания. Гастрит характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Обычно при пищеварительных расстройствах любой степени тяжести самое главное — это правильная диета ...

Польза кресс салата, с чем его едят и может зелень причинить вред организму Как едят кресс салат, и чем он полезен. Каков потенциальный вред этого овоща, кому он противопоказан и почему. Запись Польза кресс салата, с чем его едят и может зелень причинить вред организму впервые появилась Правильное питание для похудения.

Чем полезна красная смородина для организма человека Чем полезна красная смородина для здоровья, и каков ее потенциальный вред. Как правильно включать в меню, и кому лучше вовсе этого не делать. Запись Чем полезна красная смородина для организма человека впервые появилась Правильное питание для похуде...

Названы главные полезные свойства темного пива Натуральное пиво содержит вещества, требуемые организму. Ученые указывают на то, что пиво является прекрасным источником кремния, важного для хорошего состояния скелета. Именно кремний необходим организму для нормального усвоения кальция, укре...

Медики напомнили о пользе кабачков Этот овощ необходим нашим сердцу, мозгу, мышцам и печени Кабачки – это самый популярный и дешевый летный продукт в Украине. Чем полезен этот овощ и можно ли есть его в неограниченных количествах в течение всего сезона, рассказывает известный врач...

Чем опасен свиной грипп у детей Дети часто имеют ослабленный иммунитет, вследствие чего они больше подвержены различным заболеваниям, чем взрослые. В этом материале мы расскажем о том, чем опасен свиной грипп у детей и какие меры нужно принять для профилактики болезни. Симптомы сви...

Как выбрать правильное детское питание? Каждая мама заботится о здоровье своего малыша, которое, в первую очередь, зависит именно от питания. Насколько правильным и натуральным оно будет и зависит активное развитие ребенка. Понятно, что первые 4-5 месяцев основной рацион питания должно сос...

Вздремнул на пару кило. Как спать, чтобы похудеть Однако не все так просто: лечь, уснуть и встать стройным не выйдет. Надо соблюдать определенные рекомендации, которые позволят наладить правильный сон, способствующий жиросжиганию. Что же поможет избавляться от лишних килограммов ночью, АиФ.ru расск...

Диабет в баночке. Как убивает газировка Предложение ввести акциз на сладкую газировку, чтобы цена её стала на 20% больше, внес Экспертный совет при правительстве РФ. Министерство здравоохранения поддержало инициативу. Так же поступил и Геннадий Онищенко — бывший главный санитарный врач РФ...

Психологическая помощь ребенку Почему психологическая помощь малышу, особенно раннего возраста (от 1 года до 3 лет), чаще всего сводится к психологической работе с его родителями, с его семьёй? Часто родители маленьких детей (ранний и дошкольный возраст) сталкиваются со всем знако...

Основы правильного макияжа. Советы визажистов Многие женщины тратят немало времени на макияж. Все они имеют в своем арсенале базовый комплект косметики: тональный крем, помаду и тушь, который иногда дополняется румянами, тенями, карандашами для глаз и губ. Правильный подбор палитры для своего цв...

Психологи поделились принципами корректного наказания детей Эти правила помогут уберечь ребёнка от вреда здоровью. Как превратить наказание в полезный урок, из которого ребенок извлечет пользу, а не затаит обиду на всю жизнь? Наши 5 правил помогут определиться в правильных действиях. Наказание должно б...

Коррекция нарушений звукопроизношения Этап автоматизации звука Как только удается добиться правильного звучания изолированного звука, нужно сразу переходить к следующему этапу коррекции звукопроизношения — к этапу автоматизации, то есть к обучению ребенка правильному произношению звука в...

Корни деревьев в канализационных трубах — распространенная септическая проблема Корни деревьев в канализационных линиях не редкость. Это тем более возможно, если у вас есть старый дом, в котором есть старые глиняные трубы в качестве строительных стоков, которые ведут из вашего дома в главные городские стоки. Тем не менее, незави...

Диетологи подсказали, что нужно есть при высоком давлении Многие гипертоники очень сильно недооценивают питание при высоком давлении. Мы привыкли к тому, что если у нас гипертония, то нужно обязательно принять таблетку. Но мало кто задумывается, что с помощью правильного питания можно значительно облегчить ...

Услуги грузчиков: как сделать правильный выбор. Помощь переезде новую квартиру. Если необходимо перенести тяжелые и громоздкие вещи, то не спешите самостоятельно выполнять такую работу. Аккуратно и без каких-либо плачевных последствий осуществить погрузочно-разгрузочные работы сможет лишь подготовленный исполнитель. Нужно понима...

Как сделать кожу тела идеальной и избавиться от целлюлита Отвечает Анастасия Миронова, создатель школы совершенной физической формы, тренер и основатель бренда органической косметики Marble Lab С целлюлитом можно бороться с помощью правильного питания, спорта и аппаратных процедур. Но не только. Подкрепляйт...

Названы самые полезные продукты для здоровья сердца Продукты, которые омолаживают сердце. Употребляя еду, которая является полезной для стройного тела, люди часто забывают о поддержке одного из главных органов человеческого организма – сердца. Врачи считают, что лучшими продуктами для сердца в человеч...

Омоложение организма голоданием: принцип работы Современная медицина начала сближаться с медициной нетрадиционной. У многих это вызывает сомнения, однако, предлагаем задуматься более глубоко. Если наши предки отмечали, что какие-то методы действенны, то, вероятно, у этого были какие-то научные при...

Какие знаки зодиака долгожители Узнать секреты долгожителей мечтают и рядовые обыватели, и светила науки. Но люди, дожившие до 90 и 100 лет, не рассказывают ничего сверхъестественного о своем образе жизни. Все их советы сводятся к регулярной физической активности, правильному пита...

Как физические нагрузки и правильное питание влияют на здоровье печени? Принципы здорового питания должны прививаться с детства...

Диетологи назвали самые опасные сочетания продуктов Эти продукты категорически нельзя совмещать. Питание - важная составляющая жизни каждого человека. От него зависит большинство процессов, которые происходят в организме. Мы уже не раз рассказывали вам о том, какие продукты стоит есть, чтобы...

Врачи раскрыли секрет успешной реанимации - все дело в музыке Во время непрямого массажа сердца нажимать на грудную клетку необходимо со скоростью 100-120 нажатий в минуту. Иногда выдержать нужный ритм трудно даже знакомым с техникой людям. Облегчает задачу правильная музыка.

Дерматологи назвали продукты, улучшающие состояние кожи 6 продуктов, которые заменят косметолога. Все мы знаем, что правильный уход за кожей необходим для поддержания красоты, однако без надлежащего питания изнутри, сохранить молодость просто невозможно. Дерматологи среди всех продуктов выделили шесть, ко...

Как развивать у ребенка любознательность? Родители часто спрашивают, как развивать у ребенка любознательность (по-научному — познавательную активность). Психолог Людмила Петрановская считает, что, с одной стороны, специально ничего делать на надо, а с другой — для развития любознательности н...

Сухая щетка и скрабы: как сделать кожу тела идеальной и избавиться от целлюлита С целлюлитом можно бороться с помощью правильного питания, спорта и аппаратных процедур. Но не только. Подкрепляйте результат вспомогательными средствами. Различные скрабы, кремы, массаж не избавят от целлюлита полностью, но они могут быть отличными ...

Жиросжигающие коктейли: 8 вкусных и простых рецептов Не всегда спортивные тренировки и правильное питание помогают быстро избавиться от лишних килограммов. Иногда организм нужно простимулировать. Один из самых действенных способов для активизации жиросжигания – употребление специальных коктейлей. Далее...

Врач рассказал, какая привычка приводит к появлению целлюлита Что приводит к целлюлиту. Ежедневно эту ошибку допускают миллионы людей, о чем заявила научный атташе технологии похудения LPG Endermologie во Франции Клелии Монти. Эксперт объяснила, что популярная привычка скрещивать ноги во время сидения пр...

Нутрициолог дал рекомендации по приёму спортивного питания Спортивное питание в России относится к категории БАДов – продуктов, которые служат дополнительными источниками биологически активных веществ, необходимых для нормального функционирования органов и систем. Несмотря на то, что БАДы не являются лекар...

Чем полезна ирга, есть ли вред для здоровья: актуальные научные данные Польза и вред ягоды ирги для здоровья организма человека: что преобладает и почему. Запись Чем полезна ирга, есть ли вред для здоровья: актуальные научные данные впервые появилась Правильное питание для похудения.

Чем полезен инжир для организма человека, чем он опасен и почему Чем полезен инжир для организма женщин и мужчин. В чем его вред. Как правильно едят винную ягоду в сушеном и свежем виде. Запись Чем полезен инжир для организма человека, чем он опасен и почему впервые появилась Правильное питание для похудения.

Диетологи рассказали, как правильно питаться после тренировки Отдельное внимание нужно уделить ужину. Когда мы начинаем тренироваться – заниматься фитнесом для улучшения фигуры и поддержания здоровья – одним из основных вопросов становится построение питания. О том, что полезнее съесть после тренировки, рас...

6 продуктов, способных провоцировать инсульт Неправильное питание неизменно называется специалистами одним из главных факторов, провоцирующих развитие инсульта. От каких продуктов лучше отказаться, чтобы снизить вероятность мозгового удара?   По словам российского врача-диетолога ...

Как научить ребенка внимательности? Очень часто причиной плохой успеваемости школьников становится банальная невнимательность. Эта же проблема мешает и детям дошкольного возраста, ведь они не весьма небрежно относятся к выполнению различных заданий, что приводит к значительному отстава...

Какие материалы используют при производстве мебели Изготовление мебели творческий и кропотливый процесс результат, которого зависит не только от умения мастера, но также и от качества используемых для производства мебели материалов. Современное мебельное производство, стремясь удовлетворить потребнос...

10 советов по уходу за собой Женщины, окунаясь в быт и работу, нередко забывают о себе. А ведь правильный уход за собой, позволит не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя счастливой. Всего лишь 10 советов, которые должна знать каждая женщина, способны в корне изменить ж...

Похудеть к лету: как убрать лишний вес на животе Если следовать рекомендациям, то результат не заставит долго себя ждать. Скоро лето, а значит вопрос похудения актуален как никогда. Многие женщины активно сейчас начинают прорабатывать одну из самых проблемных зон – живот. Кто не мечтает о кр...

Употребление этих продуктов чревато вздутием живота Они же вызывают газообразование и ощущение раздутости. Оказывается, даже придерживаясь правильного питания, можно пострадать от вздутия живота. Эксперты в области диетологии перечислили типы продуктов, из-за которых возникает данная проблема. Первый ...

Действие мелатонина против рака Когда вы слышите “мелатонин”, первое, что приходит вам в голову, это его влияние на здоровый сон.Тем не менее, мелатонин, который вырабатывается в нашем теле, имеет много других функций помимо регуляции сна. Необходимый уровень этого важнейшего гормо...

Самые полезные продукты для ребенка. Ребенка нужно кормить правильно и во время, а еще важнее, чтоб еда была здоровой и свежей. Ведь ребенок должен расти полноценным и здоровым и развиваться. Поэтому в первые годы жизни особенно важно следить за питанием малыша, и сделать его максимальн...

Профилактика сахарного диабета: простые правила, о которых нужно помнить Сахарный диабет – опасная болезнь, вылечить которую сложно и возможно только за длительный период. Поэтому необходимо соблюдать профилактику этой болезни как взрослому, так и ребёнку, чтобы избежать появление диабета. Существуют специальные системы п...

Расположение органов брюшной полости Строение организма человека самое сложное и интересное. Он единственный из всех живых организмов может выполнять несколько функций, в то время как его внутренние органы также выполняют свои обязанности. При этом все работающие системы организма взаим...

Стало известно, на каком масле полезней всего жарить еду Эксперты в области правильного питания объяснили какое масло лучше использовать для жарки, чтобы не навредить своему организму. Так, чтобы исключить развитие онкологических заболеваний, продукты необходимо жарить на «правильном» масле с минимальн...

Ортодонтия гарантирует прекрасную улыбку О силе воздействия улыбки знают все. Она способна полностью изменить мнение о человеке, направить беседу в положительное русло и даже завоевать любовь. Но, к сожалению, отрицательный эффект некрасивой улыбки не менее силен. Дело не только в здоровых ...

Медики назвали фрукт, укрепляющий кости Мандарины помогут укрепить здоровье. Мандарины — обязательный атрибут любого новогоднего стола. Рассказываем об основных преимуществах этих цитрусовых, которые точно убедят вас добавить мандарины к ежедневному рациону. Почему в рацион нужно обя...

Пища для мозга: какие продукты улучшают его работу Для эффективной работы наш мозг требует не только правильного отдыха, но полноценного питания. Специализированное издание American Journal of Clinical Nutrition опубликовало список жизненно необходимых для работы мозга продуктов. Как подтверждают исс...

14 июня - Школа пациентов "Все о химиотерапии" 14 июня в Республиканском клиническом онкологическом диспансере состоится "Школа пациентов" на тему "Все о химиотерапии". В программе Школы выступление врача-химиотерапевта, который расскажет слушателям о том, как уменьшить побочные эффекты химиотер...

Правильное питание при грудном вскармливании Многие кормящие женщины переживают, что их нынешний режим питания вызовет понос, запор, колики или аллергию у младенца. Но материнский...