31 мая 2019, 08:24

Работа в огороде и в саду улучшает психическое здоровье

Постоянный контакт с растительностью при садоводстве и огородничестве вкупе с физической активностью улучшают психическое здоровье человека.

Подробнее на сайте: doktor-med.ru

Работа в огороде и в саду улучшает психическое здоровье Постоянный контакт с растительностью при садоводстве и огородничестве вкупе с физической активностью улучшают психическое здоровье человека.

Занятия спортом улучшают память у перенесших рак Нагрузки умеренной и высокой интенсивности помогают в улучшении памяти людей, перенёсших рак груди. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведённого Северо-Западным университетом, находящимся в Иллинойсе. Физическая активность устраняет ...

Ученые подтвердили пользу йоги для пожилых людей Такая активность улучшает физическое и психическое здоровье. Пожилые люди, которые регулярно занимаются йогой, заметно улучшают не только показатели физического здоровья, но и ментальное состояние. К такому выводу пришли исследователи из Шотландии. С...

Физические упражнения полезны для психического здоровья Исследователи из Йельского университета и Оксфордского университета обнаружили, что умеренная физическая нагрузка улучшает психическое здоровье, но переусердствование в этом деле приносит больше вреда, чем пользы. Масштабное исследование с участием 1...

Физическая активность улучшает работу мозга даже при болезни Альцгеймера Движение и хорошие моторные навыки улучшают когнитивные способности человека даже после начала болезни Альцгеймера. Ученые из американского Университета Раша (Rush University) обнаружили, что пожилые люди лучше справляются с когнитивными задачами, ес...

Работа на даче оказалась связана с риском смерти для российских мужчин В том случае, когда работа на даче – это что-то вроде приятного хобби, она может улучшать человеку здоровье. Но для многих российских мужчин такая работа оказывается лишь дополнительной нагрузкой. По данным Sibnet.ru, дачные работы, предполагающие са...

Супрун рассказала, как улучшить психическое здоровье Какая привычка улучшает состояние психики. Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун отметила, что в мире прослеживается тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым и близким людям. А это може...

Домашняя работа улучшает здоровье Легкая физическая активность, в том числе в виде ходьбы по дому и домашней работы, может улучшать здоровье, - об этом ученые заявили на страницах журнала TIME. Конкретно полезными занятиями была названы глажка белья, уборка квартиры и участка ря...

Регулярные тренировки помогают «помолодеть» на 10 лет и улучшают работу мозга При этом положительный эффект от физической активности увеличивается с возрастом...

Медики рассказали, как домашняя работа влияет на здоровье Рекомендации по физической активности обновлены. Легкая физическая активность, в том числе в виде ходьбы по дому и домашней работы, может улучшать здоровье, - об этом ученые заявили на страницах журнала TIME. Конкретно полезными занятиями была...

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней в году проводили в состоянии стресса и депрессии.

Что такое садовая терапия и работает ли она? Давно известно, что садоводство и забота о растениях полезны для ума и духа. Для многих людей работа с почвой — это не просто способ выйти на природу, это — терапия, которая избавляет от многих проблем со здоровьем.Работа на земле является одним из с...

Названы пять увлечений, которые улучшают здоровье Для большинства людей увлечения являются неотъемлемой частью личной жизни, при этом они полезны и для психического, и физического здоровья и обеспечивают полноценное и продуктивное использование свободного времени. Эксперты назвали пять увлечений, ...

Названы пять увлечений, которые улучшают здоровье Для большинства людей увлечения являются неотъемлемой частью личной жизни, при этом они полезны и для психического, и физического здоровья и обеспечивают полноценное и продуктивное использование свободного времени. Эксперты назвали пять увлечений, ...

Не только мышцы. Как спорт улучшает работу мозга. Регулярная физическая активность увеличивает объем определенных отделов мозга Мы начинаем заниматься спортом, когда речь заходит о здоровье и красоте тела, когда понимаем, что дальше так нельзя. А еще где-то прочли умную статью о том, что физическая ...

Легкая физическая активность предупреждает депрессию. Ежедневный 15-минутный бег трусцой, часовые прогулки или занятия садоводством помогают предотвратить развитие депрессии, утверждается в инновационном исследовании, опубликованном в JAMA Psychiatry. Согласно большинству предыдущих исследований, физиче...

Легкая физическая активность предупреждает депрессию. Ежедневный 15-минутный бег трусцой, часовые прогулки или занятия садоводством помогают предотвратить развитие депрессии, утверждается в инновационном исследовании, опубликованном в JAMA Psychiatry. Согласно большинству предыдущих исследований, физиче...

Легкая физическая активность предупреждает депрессию Ежедневный 15-минутный бег трусцой, часовые прогулки или занятия садоводством помогают предотвратить развитие депрессии, утверждается в инновационном исследовании, опубликованном в JAMA Psychiatry. Согласно большинству предыдущих исследований, физиче...

Миалгия – боль в мышцах Миалгия – боль в мышцах, вызванная чрезмерным напряжением мышечных клеток. Данное состояние возникает из-за стрессов, травм, различных хронических инфекций, низкой двигательной активности или интенсивных физических нагрузок. Чаще всего возникает миал...

Миалгия – боль в мышцах Миалгия – боль в мышцах, вызванная чрезмерным напряжением мышечных клеток. Данное состояние возникает из-за стрессов, травм, различных хронических инфекций, низкой двигательной активности или интенсивных физических нагрузок. Чаще всего возникает миал...

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней в год...

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней в год...

Отказ от алкоголя значительно улучшает психическое здоровье

Работа по дому может улучшить состояние вашего здоровья Легкая физическая активность, в том числе в виде ходьбы по дому и домашней работы, может улучшать здоровье, - об этом ученые заявили на страницах журнала TIME.

Работа по дому может улучшить состояние вашего здоровья Легкая физическая активность, в том числе в виде ходьбы по дому и домашней работы, может улучшать здоровье, - об этом ученые заявили на страницах журнала TIME.

Врачи рассказали, можно ли заниматься йогой во время беременности Йога учит беременных правильно дышать. Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой. Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о бол...

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек. Оно показало: тренировавшиеся люди меньше дней ...

Витамины и минералы для суставов Кому нужны витамины для суставов Для профилактики болезней и исправной работы опорно-двигательного аппарата следует обеспечить поступление в организм всех необходимых питательных веществ и регулярно выполнять специальные физические упражнения, улучша...

Физическая активность отцов улучшает метаболизм детей Равенство полов все более проникает во все сферы жизни. Уже не первый раз ученые доказывают, что на здоровье будущего ребенка влияет не только образ жизни матери, но и образ жизни отца. Похоже, недалек тот день, когда мы увидим в соцсетях картинки с ...

Витамины и минералы для суставов: как и для чего принимать, какие выбрать Кому нужны витамины для суставов Для профилактики болезней и исправной работы опорно-двигательного аппарата следует обеспечить поступление в организм всех необходимых питательных веществ и регулярно выполнять специальные физические упражнения, улучша...

Отказ от алкоголя всего на месяц удивительным образом улучшает здоровье «Трезвый январь» — ежегодно проводимая в Англии акция. Людей призывают воздерживаться от алкоголя в течение месяца, пытаясь мотивировать их тем, что это полезно для физического и психического здоровья. Теперь пользу всего одного месяца трезвост...

Отказ от алкоголя всего на месяц удивительным образом улучшает здоровье «Трезвый январь» — ежегодно проводимая в Англии акция. Людей призывают воздерживаться от алкоголя в течение месяца, пытаясь мотивировать их тем, что это полезно для физического и психического здоровья. Теперь пользу всего одного месяца трезвост...

Найден способ улучшить память и работу мозга За несколько лет до смерти каждый доброволец получал акселерометр. Американские ученые выяснили, что физическая активность, в том числе прогулки или работа по дому, могут улучшать память и другие когнитивные функции мозга. При этом положительный ...

Мед снимает тревожность и улучшает память Оказывается, мед, помимо прочих его заслуг, способен снимать ощущение тревожного состояния и улучшать память, утверждают исследователи из Новой Зеландии. Ученые провели эксперимент, в котором испытали эффективность меда на лабораторных крысах. Оказал...

Физическая нагрузка не опасна для коленей? В течение многих лет считалось, что физические упражнения плохо влияют на здоровье коленей. Новая работа экспертов из Американского колледжа спорта и медицины, показала: на самом деле нагрузки полезны для здоровья коленных суставов. В ходе исследован...

Польза садоводства для психического здоровья Исследования показали, что проводить время на природе полезно для тела и разума. Скорее всего, вы заметили это на собственном опыте: после того, как вы чувствуете стресс или скучаете в помещении, вы выходите на улицу, и ваше настроение поднимается &#...

Назван продукт, который защищает от болезней кишечника и ожирения Ученые из Университета штата Огайо заявили о том, что употребление зеленого чая улучшает состояние микрофлоры кишечника, снижает риск воспаления в организме и помогает избежать ожирения. Исследователи экспериментировали с мышами, об их работе рассказ...

Названы полезные для иммунитета виды шоколада Выводы были сделаны на основе электроэнцефалограммы. Все виды шоколада с высоким содержанием какао‐бобов, без сахарных и прочих примесей, существенно улучшают иммунитет человека. Такие выводы сделали американские ученые из Университета Лома Линда, со...

Ученые рассказали, как улучшить память В исследовании приняли участие 454 старика. Американские ученые выяснили, что физическая активность, в том числе прогулки или работа по дому, могут улучшать память и другие когнитивные функции мозга. При этом положительный эффект отмечается да...

Обнаружен новый эффект физкультуры во время беременности Врачи все более склоняются к тому, что физкультура и спорт приносят пользу беременным женщинам. Причем физическая активность улучшает здоровье не только мамы, но и ее малыша. Так, уже известно, что будущей маме, страдающей ожирением, желательно сбрас...

Гормон иризин улучшает память при болезни Альцгеймера Жиросжигающий гормон иризин и его белок-предшественник FNDC5, вырабатываемый в мышцах во время физических упражнений, улучшают память при болезни Альцгеймера, — заключение ученых об этом приводится в журнале Nature Medicine. По мнению исследова...

Ученые рассказали о пользе безделья Постоянная занятость и нагрузки могут негативно сказаться на психическом и физическом здоровье ...

Даже легкая физическая активность уменьшает старение мозга Повышенная физическая активность связана с увеличением объема мозга и здоровым старением мозга. При этом много данных свидетельствуют о том, что регулярные занятия и активность могут предотвратить снижение когнитивных функций и деменцию. Теперь до...

Даже легкая физическая активность уменьшает старение мозга Повышенная физическая активность связана с увеличением объема мозга и здоровым старением мозга. При этом много данных свидетельствуют о том, что регулярные занятия и активность могут предотвратить снижение когнитивных функций и деменцию. Теперь до...

Риталин не оказывает влияния на префронтальную кору приматов В новом исследовании ученые не обнаружили, что Риталин оказывает влияние на префронтальную кору приматов. В отличие от экспериментов на мышах и крысах, новое исследование, опубликованное в eNeuro по изучению влияния Метилфенидата (Риталина) на активн...

Эксперты раскрыли, чем полезна работа по дому   Легкая физическая активность, в том числе в виде ходьбы по дому и домашней работы, может улучшать здоровье, - об этом ученые заявили на страницах журнала TIME.

Названа смертельная опасность физических нагрузок Ученые Университета Британской Колумбии выяснили, что спортсмены уязвимы для сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на постоянную физическую активность. Это подтверждает результаты предыдущих исследований, согласно которым у людей, подвергающихся ...

«Спортсмен» и «тупой» – это не синонимы: как тренировки улучшают мышление Всем известно, что спортивные тренировки улучшают наше здоровье и делают фигуру красивой. Но немногие знают, что физические нагрузки также стимулируют различные центры мозга и помогают эффективнее справляться с решением вопросов. Далее выясним, как о...

Работа на даче снижает риск инфаркта на 12%, утверждают ученые Как показали результаты масштабного исследования, в котором приняли участие почти 90 тысяч добровольцев в возрасте от 40 до 85 лет, регулярные работы в саду и огороде снижали риск инсульта или сердечного приступа на 12%. Работы в саду и огороде, как ...

Супрун рассказала, как улучшить психическое здоровье Какая привычка улучшает состояние психики. Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун отметила, что в мире прослеживается тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым и близким людям. А э...

Сердечный приступ, инфаркт, инсульт: чем опасна работа в огороде Чрезмерная активность на садовом участке может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Умеренная и правильная физическая активность в огороде – это то, что доктор прописал. Иначе говоря, адекватные и грамотно распределённые нагрузки на да...

7 полезных свойств поцелуев 6 июля отмечается Всемирный день поцелуев. Поговорим о том, какую пользу они приносят здоровью. Улучшают работу внутренних органов. У целующихся людей начинает интенсивнее сокращаться сердечная мышца. В результате у них активизируется кровоток и, как...

Жить дольше и быть здоровым до глубокой старости помогут сад и огород Исследователи уверяют, что работа на грядках прекрасно заменяет физические упражнения в спортзале. Британские ученые провели анализ данных о физической активности и показателях здоровья 88 тысяч 140 человек в возрастной категории 40-85 лет. Данные б...

Масла из семян малины улучшает кожу и предотвращает старение Малина – не только вкусная ягода, но и весьма полезный для здоровья продукт. Специалисты рассказали о пользе масла из семян малины и его косметическом применении. Косметологи неоднократно советовали использовать не только специализированные препараты...

Говорят ученые: с возрастом мы все становимся оптимистами Ученые давно знают, что оптимизм полезен для физического (способствует правильному питанию и активности) и психического (улучшает противодействие стрессам) здоровья. Но что если вы скорее пессимист, чем оптимист? Помимо того, что негативные эмоции то...

Косметическая стоматология улучшает внешний вид зубов Косметическая стоматология – это практика улучшения внешнего вида зубов. Многие процедуры в этой области выбирают для улучшения качества жизни. Некоторые из них, однако, улучшают не только эстетическую составляющую, но и здоровье полости рта. Наприме...

Медики назвали лакомство, улучшающее работу печени Исследователи провели эксперимент. Все сладкое обычно считается вредным, но японские ученые из Токийского университета установили: есть сладкий продукт, способный улучшать состояние печени. Исследователи провели эксперимент с крысами. В рационе живот...

Пребывание на природе улучшает работу мозга при депрессии Простая прогулка в парке может сравниться с антидепрессантами, уверены канадские и американские психологи. Группа специалистов из Стэнфорда и Мичигана под руководством Марка Бермана из Исследовательского института Бэйкрестс Ротман проверила, какое вл...

Как улучшить память и работу мозга Исследователи из США, о работе которых рассказал портал EurekAlert!, нашли простой метод, позволяющий Как улучшить память и работу мозга. Ученые считают, что такому улучшению способствует любая физическая активность. Чем больше в жизни человека сиден...

«Гормон упражнений» может улучшить память при болезни Альцгеймера Гормон иризин и его белок-предшественник FNDC5, вырабатываемый в мышцах во время физических упражнений, улучшают память при болезни Альцгеймера. Об этом говорится в новом публикации в журнале Nature Medicine. По словам авторов исследования – спец...

Найден способ улучшить память и работу мозга За несколько лет до смерти каждый доброволец получал акселерометр. Американские ученые выяснили, что физическая активность, в том числе прогулки или работа по дому, могут улучшать память и другие когнитивные функции мозга. При этом положительный эффе...

Эксперты назвали специи, которые улучшают рост волос   Удивительно, но специи можно использовать не только по их прямому назначению, но и делать удивительные, улучшающие кровообращение маски для волос, которые будут стимулировать их рост и питание.

Топ-5 самых полезных овощей, которые стоит есть летом Наступившее лето дарит москвичам прекрасную возможность укрепить свой иммунитет, слегка поправить здоровье и фигуру за счет более доступных в этот сезон овощей и фруктов. «ВМ» рассказывает, на чем в эти месяцы стоит остановить свой выбор. К...

Регулярный секс после 50 лет значительно улучшает память Австралийские учёные рассказали о пользе секса для работы мозга. При условии регулярности он способствует лучшей работе мозга и укреплению всех типов памяти, и особенно это важно для людей, перешагнувших 50-летний возрастной рубеж. Специалисты поясни...

Эксперт рассказал, чем чревата сидячая работа и постоянный контакт с гаджетами Офисная работа, сопряженная с постоянным использованием компьютера, очевидно, имеет большой недостаток в виде дискомфорта, который возникает в связи с длительным нахождением в одном и том же положении.

Лечебная физкультура при заболевании варикозом О необходимости физических упражнений при заболевании варикозом знают все. Подобная физическая активность в строго дозированном виде при органичном сочетании с лечебным массажем даст необходимый эффект в активизации кровообращения и устранении застой...

Ученые рассказали, как общение влияет на здоровье Особенности социального взаимодействия человека значительно влияют на показатели его субъективного физического и психического состояния. Это выяснили американские ученые, которые на основе полугодовых данных о физической активности и общении почти 70...

Эксперты озвучили список дешевых продуктов, улучшающих память Продукты питания, в которых полно железа, цинка и витаминами группы B улучшают память человека. Ученые отметили, что такая пища благотворно влияет на мозг, что способствует улучшению памяти, передает "Газета.ру". Больше всего выделяют о...

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%. О пользе кофе в области физической активности и спорта заявили австралийские исследователи. Полученные...

Классический массаж для мужчин Массаж – это древнейшее искусство воздействия на тело, предназначенное для улучшения здоровья психического и физического, а также для профилактики всевозможных заболеваний внутренних органов и костной системы. Классический массаж для мужчин выполняет...

Препарат для повышения потенции Super Vidalista Многие представители сильного пола сталкиваются с сексуальными расстройствами. Каждый третий мужчина страдает от преждевременного семяизвержения. Эректильная дисфункция встречается также часто и причиной патологии становится возраст, наличие сопутств...

Улучшите работу мозга с ресвератролом и его менее известным родственником Мощное фенольное соединение, называемое ресвератролом, а также его близкий родственник, птеростильбен, уже давно известны своими противораковыми и противовоспалительными свойствами, а также способностью снижать уровень сахара в крови. Не так давно, у...

Весенняя лихорадка: как гормоны влияют на организм и вызывают психические расстройства? Более высокие температуры – не причина для улучшения настроения. Скорее увеличивающееся воздействие света через глаз в шишковидной железе в мозге уменьшает уровень гормонов сна. Концентрация нейромедиатора хорошего настроения – серотонина – увеличива...

Как удалить волосы на теле без боли и раздражения Волосы на теле, как известно, портят внешний вид человека, именно по этой причине люди и стараются удалить всю не красивую растительность на своем теле. Некоторые люди выбирают очень болезненные методы для удаления волосков на теле, хотя избавиться о...

Работа на даче снижает риск инфаркта на 12%, утверждают ученые Привычная работа на даче может быть полезна не только для вашего погреба или холодильника, но и для здоровья сердца.Как показали результаты масштабного исследования, в котором приняли участие почти 90 тысяч добровольцев в возрасте от 40 до 85 лет, ре...

Спорт эффективно лечит шизофрению Прием лекарственных препаратов в комбинации с 12 неделями аэробных физических нагрузок на беговой дорожке или велотренажере помогает улучшить функционирование мозга у пациентов с шизофренией. Исследование британских ученых является первым крупным нау...

Список упражнений, укрепляющих кости и суставы Грамотное и сбалансированное питание является основой поддержки здоровья опорно-двигательного аппарата. Но без физической активности даже при постоянном контроле рациона невозможно избежать возрастных изменений в костно-суставном аппарате. Ведь это т...

Ученые объяснили, как усы защищают от онкологии Растительность на лице защищает от редкого и опасного вида рака. Исследователи из Университета Канзаса сделали неожиданный вывод. Оказывается, что мужчины, которые носят усы толще девяти миллиметров, в 16 раз реже других страдают от плоскоклеточной к...

Как обычная корица поможет сбросить вес Корица — это не только ароматная приправа, но и действенное средство для похудения. При этом она поможет не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить физическое состояние и самочувствие. Во-первых, корица ускоряет метаболизм, активизирует обме...

8 часов работы в неделю сохранят психическое здоровье безработным Специалисты из Великобритании, которые сфокусировались на рисках для здоровья, имеющих связь с безработицей, определили, что для нормализации психического здоровья можно работать только 8 часов в неделю. Работа, как сообщают научные сотрудники Кембри...

1-2 минуты упражнений в день сделают кости более здоровыми Всего минута в день, посвященная упражнениям, сделает женские кости более крепкими, заявляют ученые из университетов Эксетера и Лестера (University of Exeter, University of Leicester). Исследователи обнаружили, что краткие периоды физической активнос...

Вид растительности из окна уменьшает тягу к вредным привычкам Возможность видеть природные ландшафты и растительность в окнах дома позволяет уменьшать тягу к алкоголю, курению и вредной пище, заявили ученые.

Список продуктов, ответственных за работу мозга Ученые заявили, что употребление этих продуктов стимулирует работу мозга и улучшает мыслительные процессы. Самыми лучшими продуктами для ума ученые, по-прежнему, считают фрукты и овощи. На первом месте – брокколи, которая содержит в своем составе кол...

Медицина и здоровье. Особенности и определение Здоровье – это нормальное состояние всех органов и их правильная работа. Здоровье бывает физическим и психологическим. Даже физически здоровый человек с психическими отклонениями может считаться больным. Нормальное здоровье характеризуется состоянием...

Эти продукты помогут защитить сосуды от тромбов Что полезно для сердца. Врачи дали несколько действенных рекомендаций, которые помогут защитить здоровье сердца. Например, для здоровья сердца важен имбирь, поскольку он улучшает циркуляцию крови и не дает образоваться сгусткам в сосудах, что ...

Как тревога и депрессия влияют на физическое здоровье? Существует очень тесная связь между психическим и физическим состоянием. Депрессия может вызвать различные физические последствия. Внутреннее напряжение приводит к повышению мышечного тонуса и, таким образом, боли в голове, шее и спине. Неравномерный...

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему Эти продукты особенно полезны для организма. Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствую...

Как защитить сердце? Сердце - это один из основных органов, испытывающий постоянные нагрузки. Поэтому очень важно поддерживать его в идеальном состоянии. По словам ученых, увеличение физической активности и отказ от курения - два самых простых способа сохранить здоровье ...

Как защитить сердце? Сердце - это один из основных органов, испытывающий постоянные нагрузки. Поэтому очень важно поддерживать его в идеальном состоянии. По словам ученых, увеличение физической активности и отказ от курения - два самых простых способа сохранить здоровье ...

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%.   О пользе кофе в области физической активности и спорта заявили австралийские исследова...

Горячие ванны помогают бороться с депрессией Прием горячих ванн может быть более эффективным способом лечения депрессии, чем спортивные тренировки, утверждают ученые из Фрайбургского университета в Германии. По словам специалистов, люди, которые принимают горячую ванну в течение часа два раза в...

Употребление сыра улучшает контроль над сахаром в крови Употребление в пищу сыра помогает стабилизировать уровень сахара в крови – оно улучшает способность организма поддерживать его постоянную концентрацию.

Употребление сыра улучшает контроль над сахаром в крови Употребление в пищу сыра помогает стабилизировать уровень сахара в крови – оно улучшает способность организма поддерживать его постоянную концентрацию.

Медики назвали продукты, улучшающие работу почек Учёные назвали продукты, полезные для здоровья почек. Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что существуют продукты, которые очень полезны для здоровья почек человека. Продукты позволяют поддерживать работу этого органа и во мн...

Современные методы удаления нежелательных волос Если временный эффект от удаления волос на теле тебя не устраивает, прибегни к другим методам решения! Узнай о новых способах эпиляции. Сегодня в салонах предлагают множество процедур, позволяющих надолго забыть о лишней растительности на теле. Погов...

Прогоняем грусть: названы продукты, улучшающие настроение От фастфуда стоит отказаться. Теперь эксперты рекомендуют 10 порций фруктов и овощей в день. Чем больше этих продуктов в нашем рационе, тем выше настроение, что можно сравнить по ощущениям с получением новой высокооплачиваемой работы. Давно из...

Какие упражнения нужны детям Проблемным вопросом современности является физическая активность детей, которая снижается из года в год во всем мире. Сейчас, к сожалению, ученые констатируют взлет детского ожирения и физической бездеятельности – в три раза выше, начиная с 1970-х г...

Какие упражнения нужны детям Проблемным вопросом современности является физическая активность детей, которая снижается из года в год во всем мире. Сейчас, к сожалению, ученые констатируют взлет детского ожирения и физической бездеятельности – в три раза выше, начиная с 1970-х г...

Не очень напряженные физические упражнения улучшат зрение Всем известен старинный народный способ улучшить зрение – побольше есть моркови. Ученые подтвердили, что народный рецепт имеет полное основание благодаря витаминам и химическим веществам, содержащимся в моркови и улучшающим зрение. Сейчас ученые ...

Ученые: Потепление ухудшает психическое здоровье Научные сотрудники из Университета штата Аризона рассказывают о том, что потепление может негативно сказываться на психическом состоянии человека. В период с 2000 по 2012 год американские специалисты собрали данные о большом количестве жителей страны...

Медики назвали необычный способ повысить свою активность Как быстро вернуть себе энергию Существует достаточно необычный способ эффективно повысить свою активность – выпить кофе и вздремнуть после этого. Об этом рассказала исследовательница сна Чин Мо Чжоу из Канады. По ее словам, кофеин и сон имеют...

Медики рассказали, как хорошие отношения улучшают здоровье Хорошие отношения позволяли людям переносить испытания с меньшими издержками. Американские ученые из Аризонского университета провели исследование, показавшее, что наличие хороших отношений положительно сказывается как на психологическом, так и н...

Работать полезно для психического здоровья. Но одного дня в неделю достаточно С развитием автоматизации у одних людей возникают тревожные прогнозы относительно массовой безработицы, в то время как другие с удовольствием представляют себе общество, где вообще не нужно будет работать. Помимо экономических факторов, оплачиваемая ...

Дефицит этого витамина может вызвать мигрень и депрессию Чем опасен недостаток магния. Как утверждают эксперты, недостаток данного микроэлемента может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья. Ни для кого не секрет, что магний, как и многие другие витамины и микроэлементы, играют важную роль д...

Стратегия охраны психического здоровья будет обсуждаться в Общественной палате Российской Федерации Основным результатом работы II Конгресса «Психическое здоровье человека XXI века», прошедшего 05 – 07 октября 2018 года в Москве, стал итоговый документ: проект Стратегии развития системы охраны психического здоровья в Российской Федерации (2019- 202...

Стратегия охраны психического здоровья будет обсуждаться в Общественной палате Российской Федерации Основным результатом работы II Конгресса «Психическое здоровье человека XXI века», прошедшего 05 – 07 октября 2018 года в Москве, стал итоговый документ: проект Стратегии развития системы охраны психического здоровья в Российской Федерации (2019- 202...

Необычные признаки диабета и простое занятие, снижающее сахар в крови Предупреждением о диабете 2 типа могут служить различные известные признаки – постоянная жажда, похудание, частое мочеиспускание и другие. Но среди них есть и несколько «необычных» признаков состояния, которые нельзя игнорировать. Например, появлен...

Необычные признаки диабета и простое занятие, снижающее сахар в крови Предупреждением о диабете 2 типа могут служить различные известные признаки – постоянная жажда, похудание, частое мочеиспускание и другие. Но среди них есть и несколько «необычных» признаков состояния, которые нельзя игнорировать. Например, появлен...

Как сохранить психическое здоровье Как живет современный городской человек? Все время в бегах — от работы до дома, от дома к детскому саду или к школе, от магазина до государственных учреждений, так всю неделю в постоянной нехватке времени, стрессах, раздражении, усталости. Разв...

Семя может предотвратить заражение ВИЧ у женщин Постоянный контакт с семенем может повлиять на иммунные клетки тканей влагалища, которые являются основной мишенью ВИЧ-инфекции. В результате, риск заражения снизится. Ученые из США и Пуэрто-Рико обнаружили, что благодаря постоянному контакту семени ...

7 простых продуктов, которые помогут укрепить иммунитет В преддверии осеннего сезона специалисты советуют употреблять в пищу продукты, способствующие укреплению иммунитета. <strong>Вода.</strong> Пить воду важно для активного кровообращения и обновления клеток, к тому же достаточное количе...

Физические нагрузки улучшают сексуальную жизнь – исследование Физические нагрузки не только положительно влияют на организм, но и улучшают сексуальную жизнь, передает CNN...

Как силовые тренировки влияют на продолжительность жизни? Силовые тренировки способствуют долголетию и действуют не хуже лекарств, уверяют физиологи из Англии. Тренировки с отягощением улучшают состояние мышц, тем самым благоприятно сказываются на лечении хронических заболеваний, а также заметно повышают к...

Благодаря этому занятию выросли шансы выживания больных раком Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения до и после диагностики рака, значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Это также касается любого типа этой болезни. Обнаружено, что среди пациентов онкологических заведений ...

Благодаря этому занятию выросли шансы выживания больных раком Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения до и после диагностики рака, значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Это также касается любого типа этой болезни. Обнаружено, что среди пациентов онкологических заведений ...

Назван продукт, который способствует похудению Уменьшить объемы и стать стройней можно с помощью кофе. О том, как избавиться от лишних сантиметров, рассказала диетолог и ведущая Екатерина Медушкина на своем канале в Youtube (чтобы посмотреть видео, доскролльте до конца). Она советует к физ...

20 минут спорта в день защитят от гриппа Английские исследователи пришли к выводу, что помимо прививок отличным средством профилактики гриппа могут стать физические нагрузки. 20 минут занятий в день снижают опасность появления симптомов гриппа и простуды на 10%, но только нагрузки должны бы...

7 продуктов для хорошего настроения То, что мы едим, влияет не только на физическое здоровье и самочувствие, но и на настроение. Рассказываем, какие продукты помогут справиться с хандрой (спойлер: да, среди них есть шоколад). Бананы Овощи и фрукты в принципе улучшают настроение – это в...

Здоровое сердце улучшает функционирование мозга Лишь немногие люди знают, что здоровое сердце может улучшить функционирование мозга и предотвратить ухудшение когнитивных функций. По данным исследования ученых из Университета Майами, хорошее сердечно-сосудистое здоровье связано с лучшей скоростью о...

Обнаружен самый простой способ избежать депрессии Выяснилось, что избежать подавленного психического состояния можно без помощи специалистов и лекарств. Ученые доказали, что физическая активность способна предотвратить развитие депрессии. Специалисты проанализировали данные десятков исследований, в ...

Лишний вес тесно связан с депрессией Ученые констатировали, что лишний вес тесно связан с развитием не только физических проблем, но и психических нарушений, в частности, депрессии. Об этой тесной связи между избытком массы тела и депрессией, обнаруженной учеными, пишет журнал Internati...

Медики назвали 5 продуктов, улучшающих пищеварение Для того, чтобы улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта, избавиться от дисбактериоза, вздутия живота, ускорить обмен веществ, медики советуют добавить в свой рацион следующие 5 продуктов. Редис Этот овощ содержит эфирные масла, кото...

Медики назвали 5 продуктов, улучшающих пищеварение Для того, чтобы улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта, избавиться от дисбактериоза, вздутия живота, ускорить обмен веществ, медики советуют добавить в свой рацион следующие 5 продуктов. Редис Этот овощ содержит эфирные масла, кото...

Найден простой тест, определяющий фактор ранней смерти Исследование более 12 тысяч пациентов с ишемической болезнью сердца в течение почти пяти лет показали, что те, кто противостоял болезни, в три раза уменьшили риски смерти. Определить риски может обычное восхождение по лестнице. Исследователи из уни...

Найден простой тест, определяющий фактор ранней смерти Исследование более 12 тысяч пациентов с ишемической болезнью сердца в течение почти пяти лет показали, что те, кто противостоял болезни, в три раза уменьшили риски смерти. Определить риски может обычное восхождение по лестнице. Исследователи из уни...

Этот утренний напиток без сахара не приносит пользы Традиционный утренний напиток — кофе — обязательно нужно пить с сахаром, только так можно улучшить работу мозга, иначе напиток пользы не принесет. В результате экспериментов, в которых приняли участие четыре десятка добровольцев, выяснилось, что ...

Пешие прогулки и тренировки в спортзале улучшают психическое состояние человека Как оказалось, любители тренировок меньшее количество дней в году проводили в состоянии стресса и депрессии...

Найден простой способ справиться с депрессией Специалисты из Бразилии нашли легкий способ, как побороть депрессию. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что физическая нагрузка может помочь справиться с недугом. По мнению группы ученых из центра Ля Салле, для того чтобы и...

Врачи назвали сладость, улучшающую пищеварение Как наладить работу ЖКТ с помощью меда. Народная мудрость гласит: «Мед – лучший друг желудка». Он улучшает пищеварение и усваивается организмом на 97–98 %. Кроме того, мед значительно усиливает целебное действие трав, поэтому в лечебных целях ...

Кофе может действовать на кишечник как лекарство Кофе стимулирует активность кишечника и улучшает его микробиом, способствуя гибели вредных бактерий, показало исследование. Что интересно, дело совсем не в кофеине.

Кофе может действовать на кишечник как лекарство Кофе стимулирует активность кишечника и улучшает его микробиом, способствуя гибели вредных бактерий, показало исследование. Что интересно, дело совсем не в кофеине.

Стресс, кишечник и мозг 2Хотя мысль о микроорганизме в нашем кишечнике, влияющем на наше психическое благополучие, кажется парадоксом, кишечник и мозг глубоко переплетаются. В качестве примера, большинство людей знает, как ситуация, связанная с нервным расстройством, может...

Стресс, кишечник и мозг 2Хотя мысль о микроорганизме в нашем кишечнике, влияющем на наше психическое благополучие, кажется парадоксом, кишечник и мозг глубоко переплетаются. В качестве примера, большинство людей знает, как ситуация, связанная с нервным расстройством, может...

Три простых продукта, которые улучшают самочувствие и внешний вид Ученый-диетолог из Кембриджского университета Мэрилин Гленвилл посоветовала употреблять в пищу три простых и доступных продукта, способных улучшать самочувствие, а также благоприятно влияющие на внешность. В частности, специалист настоятельно рек...

Как витамины группы В укрепляют здоровье мозга, улучшают познание, помогают при проблемах с психикой Когда речь заходит о неврологических заболеваниях и психических расстройствах, психиатрия обычно полагается на сильнодействующие препараты в качестве первой линии лечения, но было показано, что даже при более серьезных проблемах психики перемены в ра...

Минимально увеличенная нагрузка также защищает от болезни Альцгеймера В целом физические упражнения важны для поддержания здоровья тела с возрастом, но все больше и больше исследований показывают, что они также играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Согласно новой работе ученых, даже минимально увеличенная ...

Минимально увеличенная нагрузка также защищает от болезни Альцгеймера В целом физические упражнения важны для поддержания здоровья тела с возрастом, но все больше и больше исследований показывают, что они также играют важную роль в поддержании здоровья мозга. Согласно новой работе ученых, даже минимально увеличенная ...

Для женщин лучшей профилактикой инфарктов является физическая активность Ученые заявляют, что отсутствие физической активности в жизни женщин является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний в любом возрасте. По данным исследования, проводившегося специалистами Квинслендского университета, фактор физической акти...

Плохое настроение повышает уровень воспаления в организме Исследования ученых из Университета Пенсильвании показывают, что плохое настроение влияет не только на психическое здоровье. Согласно полученным данным, негативные эмоции, такие как беспокойство, гнев и депрессия, увеличивают уровни маркеров восп...

Убаюкивание благотворно влияет на мозг и на сон Швейцарские ученые из Университета Лозанны нашли доказательства того, что убаюкивание, подразумевающее ритмичные покачивания, благотворно влияет на мозг, улучшая память и качество сна. Это, в частности, подтвердилось в экспериментах с мышами и людьми...

Почему сахар не активирует мозг? Говорят, что сахар не улучшает работу мозга и настроения, не бодрит, когда устанешь. Как же так? Отвечает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, профессор Алексей Москалёв:– Такое мнение действительно популярно не только в России, но и ...

Регулярные физические упражнения снижают риск развития деменции Американские исследователи из Бостонского университета доказали, что регулярные физические упражнения снижают риск развития деменции (старческого слабоумия) и улучшают умственные способности.

Люди с психическим заболеванием курят на 70% больше, чем лица с устойчивой психикой В ходе исследования выяснилось, что 1 из 5 участников имел то или иное психическое заболевание. Этот уровень выше уровня бедности и необразованности среди несовершеннолетних. Результаты работы показали также, что люди с проблемами психического здоров...

Ученые: горячий шоколад улучшает работу мозга Ученые из Великобритании установили: ежедневное потребление горячего шоколада способно оказывать благотворное влияние на клетки головного мозга, омолаживая их. К таким результатам позволил привести анализ данных обследования шестидесяти человек в воз...

Пять простых советов для здоровья для мужчин По данным Агентства по исследованиям и качеству в здравоохранении, мужчины хуже следят за своим здоровьем, чем женщины. Они игнорируют визит к врачу, пока не возникнет серьезная проблема со здоровьем. Поэтому доктора разработали пять простых советов...

Пять простых советов для здоровья для мужчин По данным Агентства по исследованиям и качеству в здравоохранении, мужчины хуже следят за своим здоровьем, чем женщины. Они игнорируют визит к врачу, пока не возникнет серьезная проблема со здоровьем. Поэтому доктора разработали пять простых советов...

Охрана психического здоровья детей станет ключевой темой II Конгресса «Психическое здоровье человека XXI века» Психическое здоровье детей специалисты называют одним из важнейших ресурсов общества. Вопросы в сфере профилактики психических расстройств и продвижения ценностей психического здоровья среди детей и подростков в Российской Федерации и за рубежом обсу...

Уход летом за ногтями и руками Летом на кожу человека действуют солнечные лучи, идет постоянный контакт с землей на даче и песком на пляже. Ультрафиолет отрицательно ногти и руки. Для сохранения здоровья и красоты соблюдают рекомендации по уходу за руками весной и летом. 1. Для ра...

Домашние животные улучшают здоровье своих хозяев: ученые Ученые связывают это с тем, что ...

Быть безработным вредно для психики Если человек не работает, у него страдает психическое здоровье. Состояние улучшается всего при одном рабочем дне в неделю, пишет The Guardian. Притом, больший объем работы не усиливает положительный эффект. В целом работа является не только структуро...

Быть безработным вредно для психики Если человек не работает, у него страдает психическое здоровье. Состояние улучшается всего при одном рабочем дне в неделю, пишет The Guardian. Притом, больший объем работы не усиливает положительный эффект. В целом работа является не только структуро...

Физическая активность и генетика Физическая активность необходима для выживания. Склонность к физической активности, например, к ежедневным физическим упражнениям — наследственная черта, которая передается из поколения в поколение. Это вытекает из американских исследований, о которы...

Эксперт рассказал, как обезопасить свой организм при работе в огороде Дачные работы летом для многих жителей России – это неотъемлемый атрибут отпуска, поскольку внешний облик участка и плодоносность посаженных растений напрямую зависит от трудов, затраченных хозяином.

Топ-5 продуктов для школьника во время экзаменов Конец учебного года – это время, когда организм школьников нуждается в особой поддержке. Как правильно сбалансировать питание, рассказала Елена Знахаренко, врач-диетолог, член Национального общества диетологов и Национальной ассоциации клинического...

Охрана психического здоровья детей станет ключевой темой II Конгресса «Психическое здоровье человека XXI века» Психическое здоровье детей специалисты называют одним из важнейших ресурсов общества. Вопросы в сфере профилактики психических расстройств и продвижения ценностей психического здоровья среди детей и подростков в Российской Федерации и за рубежом обсу...

Мужчинам на заметку: названо растение, повышающее потенцию Пять причин полюбить женьшень. Женьшень называют корнем жизни, царем растений и средством от всех болезней. В Азии его с успехом применяли еще до нашей эры – а сегодня с не меньшим успехом используют во всем мире. Здоровье, молодость и долголе...

Здоровье мозга у пожилых людей с избыточным весом улучшает утренняя зарядка Ученые из Австралии изучили влияние на здоровье обычных физических упражнений по утрам. Результаты исследований показали, что особенно полезна зарядка для пожилых людей, страдающих от избыточного веса. Эксперты научной группы из мельбурнского Институ...

Врачи назвали самые полезные продукты для кишечника Три простых продукта, которые улучшают самочувствие и внешний вид. Ученый-диетолог из Кембриджского университета Мэрилин Гленвилл посоветовала употреблять в пищу три простых и доступных продукта, способных улучшать самочувствие, а также благоприятно ...

Врачи рассказали, как секс в пожилом возрасте влияет на память Обнаружена интересная взаимосвязь. Ученые из Австралии выяснили, что память у сексуально активных пожилых людей намного крепче, чем у их ровесников, которые не живут половой жизнью. Такой вывод был сделан после анализа данных об интимных контактах 6 ...

Диетологи назвали травы и блюда, повышающие иммунную защиту зимой Лондонский диетолог Рик Хей считает, что зимой можно укреплять иммунную систему с помощью натуральных средств, и тогда инфекции и простуды будут не страшны. В их число входят разные лекарственные травы – бузина, шалфей и другие, а также специальные...

Диетологи назвали травы и блюда, повышающие иммунную защиту зимой Лондонский диетолог Рик Хей считает, что зимой можно укреплять иммунную систему с помощью натуральных средств, и тогда инфекции и простуды будут не страшны. В их число входят разные лекарственные травы – бузина, шалфей и другие, а также специальные...

Кофе улучшает командную работу Авторы подчеркивают, что согласно полученным ими результатам, кофеин, во-первых, позволяет повысить собственную оценку работы в команде и работу команды в целом...

Москва встречает мировых экспертов по психическому здоровью 05 – 07 октября 2018 года, в канун празднования Всемирного дня охраны психического здоровья, в Москве на площадке Центра международной торговли состоится II Конгресс «Психическое здоровье человека XXI века» с участием более 1000 ведущих мировых экспе...

Может ли езда на велосипеде вызвать скифскую болезнь Все считают велосипед идеальным тренажером для развития тела и духа. Это действительно прекрасный вариант для тех, кто желает приобщиться к спорту не взирая на возраст и собственную комплекцию. Ведь на велосипеде могут кататься все. И если такая езда...

Оливковое масло улучшает память и защиту от Альцгеймера В США научные специалисты Университета Темпл заявили о том, что постоянное употребление оливкового масла в пищу эффективно способствует сохранению памяти и улучшает защиту человека от возникновения болезни Альцгеймера. Действие оливкового масла, набл...

Увольнение в могилу. Правда ли, что работающие пенсионеры живут дольше? Если говорить про взаимосвязь между здоровьем и выходом на пенсию, то она на самом деле осложняется некоторыми статистическими проблемами. Дело в том, что на практике тяжело учесть все особенности состояния здоровья и возможную причинно-следственную...

Назван полезный для мозга десерт Ученые рассказали о свойствах полезной сладости Американские исследователи из Университета Лома-Линда провели исследование шоколада и выяснили, что любители этого лакомства абсолютно правы в своих пристрастиях. Ведь регулярное употребление темного шо...

Этот вкусный напиток улучшит артериальное давление! Какао снижает повышенное давление, улучшает состояние сосудов, помогает в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, снижает чувство тревоги. Главное – пить без сахара. В какао-бобах содержатся флавоноиды – вещества, улучшающие баланс кровяного давлени...

Пробиотики улучшают когнитивную функцию у пациентов с циррозом Применение пробиотиков улучшает когнитивную функцию, уменьшает риск падений и выраженность воспалительного ответа у пациентов с циррозом и когнитивными нарушениями и анамнезом падений.

Пожилые люди, которые ходят в церковь, имеют хорошее психическое здоровье Новое исследование, проведенное в Тринити, раскрывает некоторые взаимосвязи между верой и психическим здоровьем в Ирландии. «Исследование показало, что большинство жителей в Ирландии старше 50 лет регулярно посещают религиозные службы и это связано с...

Основные правила питания для сердечников летом По мнению врачей, строгое соблюдение диеты для человека, имеющего проблемы с сердцем или сосудами, это — шанс сохранить здоровье и не усугубить течение болезни. Летом питаться правильно для сердечников жизненно необходимо. Так как в этот период у них...

Психически нездоровые личности склонны к гениальности Американские ученые из Университета Айовы выдвинули версию о том, что люди с психическими заболеваниями могут обладать склонностью к гениальности. У таких людей, как оказалось, наблюдаются повышенная творческая активность и нестандартное мышление. За...

Исследование: Самосострадание улучшает здоровье людей Если человек хочет улучшить показатели здоровья, то ему необходимо относиться к самому себе лояльно. Об этом говорят специалисты из Великобритании, которые организовали интересное исследование, описанное в журнале Clinical Psychological Science. Этот...

Зимние аромамасла Аромамасла оказывают комплексное влияние на наш организм. Они способны улучшать физическое, психическое и эмоциональное состояние человека. Именно поэтому аромамасла будут полезны нам и летом, и зимой, и осенью, и весной. Какие же ароматы стоит испол...

Назван овощ, улучшающий мужское либидо Этот повседневный продукт улучшает мужское либидо. Морковь давно известна украинцам как самый доступный и полезный овощ, который можно применить едва ли не во всех сферах кулинарии. Однако ценен он не только для кожи, органов пищеварения и сердца...

ТОП-продуктов, улучшающих иммунную систему Независимо от сезона можно поддаться воздействию вирусных заболеваний, а значит необходимо постоянно укреплять иммунитет, не дожидаясь очередной инфекции. Для этого не нужно использовать дорогостоящие лекарства, достаточно только включать в рацион пр...

Может ли вирус герпеса влиять на психическое здоровье По данным Национального института психического здоровья (National Institute of Mental Health — NIMH), США, 4,4% населения страны хотя бы в 1 раз за свою жизнь переживает эпизод обсессивно-компульсивного расстройства. Еще 16,2 млн человек, или около 6...

Чай с имбирем: чем он опасен для здоровья Чай, который придает жизненную энергию, ускоряет обмен веществ, помогает выводу шлаков, и стабилизирует работу органов пищеварения. Чай, который повышает аппетит, чистит печень, улучшает память, снижает газообразование в кишечнике, усиливает мужскую ...

Голос матери улучшает состояние недоношенных детей Для получения такой информации было проведено около пятнадцати научных проектов при участии около пятисот новорожденных детей, появившихся на свет на протяжении пятнадцати лет. Голос матери, записанный либо реальный участвует в моральной и физической...

Зеленые насаждения улучшают психическое здоровье взрослых У детей, которые растут в более зеленой среде, риск развития различных психических расстройств в дальнейшей жизни до 55% ниже. Об этом свидетельствует новое исследование, проведенное в Орхусском университете (Aarhus University), Дания, в котором подч...

Спорт не является гарантированной защитой против болезней сердца Считается, спортсмены защищены от болезней сердца. Но сотрудники Университета Британской Колумбии опровергли это утверждение. Они выяснили, что спортсмены все равно уязвимы для сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на постоянную физическую актив...

Названы способы, как улучшить работу мозга В современном мире мозг выполняет работу в ускоренном режиме. Каждый день, и даже каждый час, миллиарды нервных клеток мозга вступают в контакт с другими клетками, в результате чего мы способны придумывать небывалые вещи, креативничать. Однако, к...

Высокая физическая активность после 40 лет вредит суставам Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, — в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом. Согласно данным, полученным исследователями из Калифорнийского...

Чем физические нагрузки полезны для психики?.. Все мы не раз слышали, что физические нагрузки прибавляют энергии и помогают сбросить вес. Безусловно, это верно. Но помимо этого они приносят пользу и психическому здоровью и благополучию, а также способны изменить нашу жизнь к лучшему. Многие предп...

Сердечникам опасно худеть Считается, что избавление от лишних килограммов приносит здоровью человека несомненную пользу. Но, судя по результатам нового исследования ученых из Норвегии, это не так. В частности, специалисты заключили: при болезнях сердца снижение веса не помога...

Исследование: Слабая сила хвата говорит про плохое здоровье ребенка Американские ученые уверены, что одним из маркеров общей физической активности ребенка можно назвать силу хвата. Новое исследование помогло выявить, что ребенок, который имеет недостаточно силу хвата для своего возраста, чаще сталкиваются с различным...

Движение к здоровью Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. По оценкам ВОЗ, именно физическая инерт...

Виды физической активности зимой: что полезнее? Эксперты рассказали о том, какие виды физической активности зимой полезнее всего для укрепления здоровья в это время года. Такая активность – прекрасная закалка для организма, однако медики не рекомендуют заниматься спортом при температуре ниже -10 г...

Виды физической активности зимой: что полезнее? Эксперты рассказали о том, какие виды физической активности зимой полезнее всего для укрепления здоровья в это время года. Такая активность – прекрасная закалка для организма, однако медики не рекомендуют заниматься спортом при температуре ниже -10 г...

Продукты питания с высоким содержанием железа улучшают работу мозга Продукты питания с высоким содержанием железа улучшают работу мозга, содействуя улучшению внимания и памяти...

Обнаружено, почему у людей разная физическая активность О том, что физическая активность зависит от влияния генов, исследователи обнаружили по анализу данных из биобанка Великобритании на примере 91 000 человек. Участники носили мониторы активности в течение недели, по которым можно было идентифицироват...

Какао помогает гипертоникам — врачи Употребление какао для гипертоников связано с тем же улучшающим эффектом, что дают препараты для снижения давления, — об этом заявили после своего исследования немецкие ученые из Университетской клиники Кельна. Эксперты подчеркивают, что гиперт...

О пользе квашенной капусты Молочная кислота и клетчатка квашеной капусты улучшают микрофлору и помогают восстановить здоровый баланс полезных бактерий в кишечнике, таким образом нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Это важно для поддержания нормальной работы иммунной...

О пользе квашенной капусты Молочная кислота и клетчатка квашеной капусты улучшают микрофлору и помогают восстановить здоровый баланс полезных бактерий в кишечнике, таким образом нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Это важно для поддержания нормальной работы иммунной...

Простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь Научные специалисты из Австралии, представляющие Университета Виктории обнаружили большую пользу от непродолжительных, но при этом интенсивных физических упражнений. Как следует из заключения ученых, для поддержания функций митохондрий несколько мин...

Этот популярный напиток поможет снизить давление Вкусно и полезно. Какао снижает повышенное давление, улучшает состояние сосудов, помогает в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, снижает чувство тревоги. Главное – пить без сахара. В какао-бобах содержатся флавоноиды – вещества, улучшающие баланс...

Мед и грецкие орехи – невероятно полезное для здоровья лакомство Грецкие орехи являются хорошими источниками селена, магния, кальция, белков и не содержат холестерина. Мед, в свою очередь, насыщает организм калием, холином и фтором. От каких проблем со здоровьем избавит это полезное сочетание. Мед с орехами укрепл...

Диетологи рассказали, кому полезно есть сыр В сыре содержится витамины группы В, А, РР и D которые улучшают работу мозга и помогают справиться со стрессом.

Ученые: даже легкая прогулка может продлить жизнь Чтобы получать пользу для здоровья от физических упражнений не обязательно ходить в спортзал два раза в неделю. Согласно новому исследованию, физическая активность любой интенсивности может повлиять на продолжительность жизни.

Ученые: даже легкая прогулка может продлить жизнь Чтобы получать пользу для здоровья от физических упражнений не обязательно ходить в спортзал два раза в неделю. Согласно новому исследованию, физическая активность любой интенсивности может повлиять на продолжительность жизни.

Названа приправа, улучшающая память и настроение Любителям индийской кухни особенно понравится новое открытие: ежедневное употребление определённой формы куркумина (вещества, которое придаёт индийскому карри его яркий цвет) улучшает память и настроение людей с незначительной возрастной потерей памя...

Как вишневый сок влияет на здоровье Вишневый сок благотворно влияет на состояние организма людей с подагрой, улучшает сон и помогает восстановиться пациентам во время реабилитации.

Как вишневый сок влияет на здоровье Вишневый сок благотворно влияет на состояние организма людей с подагрой, улучшает сон и помогает восстановиться пациентам во время реабилитации.

2 минуты физической активности в день уже полезны Физическая активность продолжительностью всего 2 минуты в день уже приносит пользу нашему здоровью, пишет Journal of the American Medical Association. Издание опубликовало данные нового исследования, озвученные на ежегодной конференции Американской к...

Мигрень, диарея, мышечные судороги: эксперт назвала проблемы со здоровьем из-за освежителей воздуха Эксперимент показал, что применение освежителей воздуха провоцирует у людей целый ряд симптомов, свидетельствующих об ухудшении здоровья. Эксперт в области воздействия загрязняющих веществ Энн Штайнманн выступила на страницах прессыс доводами против ...

Неврастения Неврастения — психическое расстройство из группы неврозов, проявляющееся в повышенной раздражительности, утомляемости, утрате способности к длительному умственному и физическому напряжению. Впервые описана американским врачом Георгом Бирдом в 1869 го...

Очнулся без гипса. Как восстановиться после травмы Наш эксперт – массажист, реабилитолог Полад Байрамов. Многие думают, что, после того как снимут гипс, сросшаяся конечность будет работать так же, как до травмы. Но увы.Чтобы разработать конечность после перелома или вывиха, придётся приложить некото...

Повышение уровня физической активности ассоциируется со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака Польза физической нагрузки была доказана для лиц в возрасте 40-60 лет. При этом не известно, были ли эти люди физически активны ранее: возможно, физическая активность приносит ощутимую пользу только в том случае, если она продолжается с подросткового...

Названо проверенное народное средство от кашля Молоко с куркумой также улучшает самочувствие и омолаживает. Приготовить самостоятельно молоко с куркумой просто: в стакан с молоком нужно добавить одну чайную ложку куркумы. Данный напиток обладает целым спектром полезных свойств, улучшающих самочув...

Что нужно есть в разном возрасте для улучшения психического здоровья Ученые из Университета Бингемтона в Нью-Йорке выяснили, что нужно есть людям в разном возрасте, чтобы улучшить настроение и сохранить психическое здоровье. В ходе испытаний эксперты проанализировали питание и уровень физических упражнений среди молод...

Оптимизм и мудрость укрепляют здоровье пожилых людей Эти психологические черты оказывают положительное воздействие на эмоциональное и психическое здоровье. Таковы результаты исследования ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего.   Пожилой возраст прочно ассоциируется со снижение...

Вишневый сок улучшает память и функции мозга Учитывая, что в США к 2060 году случаи деменции увеличатся втрое, ученые проводят все больше исследований, чтобы ответить на вопрос, почему болезнь Альцгеймера и другие связанные с когнитивными расстройствами заболевания продолжают расти, и как их м...

Вишневый сок улучшает память и функции мозга Учитывая, что в США к 2060 году случаи деменции увеличатся втрое, ученые проводят все больше исследований, чтобы ответить на вопрос, почему болезнь Альцгеймера и другие связанные с когнитивными расстройствами заболевания продолжают расти, и как их м...

Медики назвали фактор, влияющий на здоровье ребенка Сон поощряет разнообразные виды бактерий расти в кишечнике детей. Большое количество исследований указывают на то, что микрофлора кишечника ребенка играет большую роль в общем здоровье в детстве и в будущем. Ученые из исследовательского медици...

5 причин регулярно употреблять орехи пеканы Хотя пеканы очень похожи на грецкие орехи, они содержат большее количество антиоксидантов, волокон и витаминов, что делает их превосходным перекусом в течение дня между основными приемами пищи. Эксперты в области здорового питания рассказали о 5 самы...

Мороженое на завтрак улучшает работу интеллекта Хотите лучше соображать, побалуйте себя за завтраком порцией мороженого. Исследователи установили, что это очень полезно для мозга. Употребление время от времени за завтраком мороженого может оказаться крайне полезным для мозговой активности. «Мо...

Гипохолестериновая диета – система питания для фигуры и для здоровья Слово «диета» у большинства людей ассоциируется исключительно с похудением. Однако специально составленные правила питания могут быть направлены не только на снижение веса, но и на улучшение состояния здоровья. К таким диетам относится гипохолестерин...

Медики рассказали, кому особенно полезно есть рыбу Рыба является одним из самых важных продуктов для человеческого организма. Все потому, что благодаря жирным кислотам омега-3, она улучшает работу всех внутренних органов. Итак, давайте разберемся, почему нужно есть рыбу. Улучшает зрение ...

Молоко с куркумой улучшает самочувствие и омолаживает Приготовить самостоятельно молоко с куркумой просто: в стакан с молоком нужно добавить одну чайную ложку куркумы. Данный напиток обладает целым спектром полезных свойств, улучшающих самочувствие и омолаживающих организм на клеточном уровне. Согласно ...

Ученые установили, эффективна ли растяжка для похудения Американские специалисты провели серию экспериментов, которые смогли доказать, что растяжка помогает эффективно бороться с ожирением. Научные работники из Университета Эмори сообщают, что организм человека, который пытается похудеть, в определенный м...

Назван продукты, полезные для памяти и сердца Обратите внимание на продукты с витамином B. Продукты питания, в которых полно железа, цинка и витаминами группы B улучшают память человека. Ученые отметили, что такая пища благотворно влияет на мозг, что способствует улучшению памяти. Больше все...

Витамин D не улучшает состояние сердца Ежедневный прием добавок витамина D не поможет улучшить состояние сердца – гораздо боле эффективны в этом плане регулярные физические упражнения и здоровая пища.

Витамин D не улучшает состояние сердца Ежедневный прием добавок витамина D не поможет улучшить состояние сердца – гораздо боле эффективны в этом плане регулярные физические упражнения и здоровая пища.

Врачи назвали простой способ улучшения настроения Физическая активность способна предотвратить депрессию. Зарубежные учёные выяснили, что развитие депрессии можно предотвратить, заняв себя физической активностью. С тех пор как биологи из Канады доказали существенную роль тяжёлой формы указанной псих...

Садоводство продлевает жизнь: исследование У людей, проживающих в зеленой зоне, снижается вероятность развития рака...

Употребление этого продукта на завтрак улучшает работу интеллекта Хотите лучше соображать, побалуйте себя за завтраком порцией мороженого. Исследователи установили, что это очень полезно для мозга. Употребление время от времени за завтраком мороженого может оказаться крайне полезным для мозговой активности. ...

Брокколи улучшает работу сердечно-сосудистой системы Работа ученых из Университета штата Пенсильвания стала очередным доказательством того, что оздоровление рациона питания напрямую связано с улучшением в состоянии и функциях организма. Одно соцветие брокколи в сутки оздоровляет сердце, - к такому выво...

Брокколи улучшает работу сердечно-сосудистой системы Работа ученых из Университета штата Пенсильвания стала очередным доказательством того, что оздоровление рациона питания напрямую связано с улучшением в состоянии и функциях организма. Одно соцветие брокколи в сутки оздоровляет сердце, - к такому выво...

Названы микроэлементы, способные защитить здоровье сердца Сердце — это один из основных органов, испытывающий постоянные нагрузки. Поэтому очень важно поддерживать его в идеальном состоянии. По словам ученых, увеличение физической активности и отказ от курения — два самых простых способа сохранить здоровье ...

Мозг советует: новые моторные навыки следует закрепить привычными упражнениями Команда канадских исследователей во главе с нейрофизиологом Марком Ройгом (Marc Roig) из Университета Маккгил обнаружила, что физические упражнения, выполненные сразу после попытки освоения нового моторного навыка, помогают лучше его запомнить. А всё...

Мозг советует: новые моторные навыки следует закрепить привычными упражнениями Команда канадских исследователей во главе с нейрофизиологом Марком Ройгом (Marc Roig) из Университета Маккгил обнаружила, что физические упражнения, выполненные сразу после попытки освоения нового моторного навыка, помогают лучше его запомнить. А всё...

Назван один из самых полезных фруктов для здоровья сердца 6 полезных свойств граната, о которых вы не догадывались. Этот плод содержит незаменимые аминокислоты, минералы, целый комплекс витаминов. Какую пользу организму приносит этот вкусный фрукт Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты, ...

Физическая активность в профилактике болезни Альцгеймера (обзор литературы) В статье обсуждаются результаты современных научных исследований, касающихся роли повседневной физической активности и специальных двигательных тренировок в профилактике болезни Альцгеймера и прогрессирования когнитивного снижения при уже развившемся...

Этот овощ улучшает работу сердечно-сосудистой системы Ученые Университета штата Пенсильвания выяснили, что регулярное употребление брокколи улучшает работу сердечно-сосудистой системы. В рамках исследования они изучили влияние овоща на организм мышей. В рамках исследования ученые включили в рацион подоп...

Диетологи назвали сладость, улучшающую работу желудка Медики назвали самый полезный для здоровья десерт. Обычно полезной сладостью называют шоколад, но помимо него, как выяснилось, в рацион питания нужно обязательно включить мармелад. Его употребление способствует более активному выведению из орг...

Высокая физическая активность после 40 лет вредит суставам Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, - в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом.

Высокая физическая активность после 40 лет вредит суставам Высокий уровень физической активности может принести не только пользу, но и вред здоровью, - в частности, из-за этого разрушаются суставы. Особенно рискуют те, кто занимается бегом.

Как изменилось отношение общества к аутизму за 50 лет – обсудят эксперты в рамках II Конгресса по психическому здоровью «Меняющееся лицо аутизма. Как наш взгляд на РАС изменился за последние 50 лет? Почему количество диагнозов РАС так стремительно растет?» - на эти и другие вопросы ответит Сюзанна Жилваси, Президент международной ассоциации Autism Europe, организатора...

Названы продукты, которые улучшают здоровье женских органов   Употребление этих продуктов помогает укрепить здоровье органов малого таза у женщин, заявила американский диетолог Эми Морисс.

Аэробика поможет восстановиться после инсульта Эксперты рассказали о реальных преимуществах аэробных физических нагрузок. Они способны на многое — от повышения настроения до реабилитации после тяжелых травм мозга. Не стоит думать, что физические нагрузки предназначены только для обретения с...

Ребенок и спортивные секции: какой вид спорта выбрать? Командные виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и др.) Возраст: с 5-6 лет. Плюсы: способствуют развитию выносливости, быстроты, хорошей реакции; укрепляют зрительный и опорно-двигательный аппараты, улучшают работу легких и сердца; позволяю...

Ребенок и спортивные секции: какой вид спорта выбрать? Командные виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и др.) Возраст: с 5-6 лет. Плюсы: способствуют развитию выносливости, быстроты, хорошей реакции; укрепляют зрительный и опорно-двигательный аппараты, улучшают работу легких и сердца; позволяю...

Медики назвали лакомство, улучшающее работу печени Исследователи провели эксперимент. Все сладкое обычно считается вредным, но японские ученые из Токийского университета установили: есть сладкий продукт, способный улучшать состояние печени. Таким продуктом они считают кленовый сироп. Исслед...

Богатые калием продукты улучшают состояние при повышенном давлении Людям с проблемой повышенного давления следует обратить внимание на продукты, богатые калием. Рацион на их основе может облегчить им жизнь, утверждают ученые. О том, что употребление богатых калием продуктов улучшает состояние людей при повышенном да...

Отказ от алкоголя на месяц улучшает ключевые показатели здоровья Новое исследование ученых показало, что отказ от алкоголя в течение одного месяца связан со значительными физиологическими преимуществами для человека. Полученные ими данные свидетельствуют: такой отказ способствует нормализации артериального да...

Нелюбимая работа портит жизнь и здоровье: почему так? Большинство из нас тратят на работе от 40 до 60 часов в неделю. Это довольно много, особенно если посчитать все рабочее время за месяц, год или пять лет. Страшно представить, что мы тратим на работу большую часть своей жизни! Такой график не лучшим о...

Полезные свойства разных сортов меда Мед является отличным средством от простудных заболеваний, так как обладает противомикробным, противовирусным, успокаивающим, слабительным и обезболивающим эффектом, помимо этого, улучшает иммунитет, стимулирует хорошую работу сердца.

Полезные свойства разных сортов меда Мед является отличным средством от простудных заболеваний, так как обладает противомикробным, противовирусным, успокаивающим, слабительным и обезболивающим эффектом, помимо этого, улучшает иммунитет, стимулирует хорошую работу сердца.

Физическая активность снижает смертность у пациентов с диабетом Пациентам с сахарным диабетом 2 типа следует назначать физические нагрузки для контроля уровня сахара в крови и улучшения здоровья сердца. Это одна из рекомендаций в позиционном документе Европейской ассоциации профилактической кардиологии (European ...

Регулярные тренировки омолаживают организм на 30 лет Регулярная физическая активность может омолодить организм на 30 лет. Постоянные тренировки творят настоящие чудеса с мышцами и сердцами людей, которые посещают спортзалы.

Регулярные тренировки омолаживают организм на 30 лет Регулярная физическая активность может омолодить организм на 30 лет. Постоянные тренировки творят настоящие чудеса с мышцами и сердцами людей, которые посещают спортзалы.

Заболевания психики признали заразными Контакты с больными людьми могут вызвать проявления некоторых психических болезней. Психические заболевания могут передаваться по наследству – это известно и врачам, и обычным людям. Но предположение, что психические заболевания заразны, кажутся измы...

Заболевания психики признали заразными Контакты с больными людьми могут вызвать проявления некоторых психических болезней. Психические заболевания могут передаваться по наследству – это известно и врачам, и обычным людям. Но предположение, что психические заболевания заразны, кажутся измы...

Зарубежные диетологи оценили пользу сала Исключительно полезный и богатый состав сала сделал его фаворитом зарубежных диетологов. Благодаря наличию арахидоновой кислоты - омега-6-ненасыщенной жирной кислоты, продукт способен улучшать работу головного мозга, сердечной мышцы и нормализовать ...

Гимнастика во время и после беременности предотвратит развитие депрессии у матерей показало новое исследование испанских ученых. Специалисты отслеживали психическое здоровье около 1000 матерей, которым было предложено выполнять различные физические упражнения во время беременности и после родов. Упражнения включали растяжку, ходьбу...

В мире животных Летний отдых за городом важен как для физического здоровья, так и для психоэмоционального развития малыша. Однако, находясь в тесном, постоянном контакте с животным миром, кроха рискует подхватить зоонозы – инфекционные заболевания, передающиеся от д...

Для тех, кто ведёт офисный образ жизни: простые способы размяться и полезные советы Какая работа сложнее – физическая или умственная? Люди, занятые физическим трудом, часто повторяют: «сидеть в офисе под кондиционером – не вагоны разгружать!». Однако малоподвижный образ жизни может быть значительно опаснее постоянных физических нагр...

Для тех, кто ведёт офисный образ жизни: простые способы размяться и полезные советы Какая работа сложнее – физическая или умственная? Люди, занятые физическим трудом, часто повторяют: «сидеть в офисе под кондиционером – не вагоны разгружать!». Однако малоподвижный образ жизни может быть значительно опаснее постоянных физических нагр...

Вино помогает побороть депрессию Несмотря на то, что алкоголь считается вредным для здоровья, употребление вина может устранить психические проблемы, предполагает новое исследование специалистов из больницы Маунт-Синай в Нью-Йорке. В ходе испытаний было установлено, что соединения, ...

Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца Хорошие новости для любителей поспать днем — новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Университетской больницы Лозанны изучали связь между частотой и продо...

Здоровый дневной сон улучшает здоровье сердца Хорошие новости для любителей поспать днем — новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Университетской больницы Лозанны изучали связь между частотой и продо...

Жизнь в городе способствует психическим заболеваниям Жизнь в городах может крайне негативно влиять на психическое здоровье людей, способствуя развитию душевных болезней. Ученые называют сразу множество факторов, обусловливающих эту закономерность. Жизнь в городе способствует психическим заболеваниямИзд...

Женская косметика и… мужчины В последнее время во многих странах стали проводить исследования и писать научные работы о том, как влияет женская косметика на психическое и физическое здоровье женщины и мужчины.Интересно получается, женщины пользуются самой разной косметикой и нер...

Любые по интенсивности упражнения увеличивают шанс на выживание больных раком Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения при онкологическом диагнозе значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Исследователи сообщили, что у пациентов с разными видами заболевания на ранней и поздней стадиях разные...

Любые по интенсивности упражнения увеличивают шанс на выживание больных раком Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения при онкологическом диагнозе значительно улучшают шансы пациентов на выживание. Исследователи сообщили, что у пациентов с разными видами заболевания на ранней и поздней стадиях разные...

Продукты, которые улучшают кровообращение Нормальное и интенсивное кровообращение защищает от целого ряда проблем и болезней. Вот продукты питания, которые улучшают кровоснабжение всего организма. Тёмный шоколад. Если вы испытываете чувство вины во время поглощения шоколада, то эта ин...

Ученые предположили, что у шизофреников поражается не только мозг Такой вывод сделали британские исследователи в рамках проведения нового исследования. Они допустили, что эта болезнь оказывает негативное влияние на все тело. Раньше считалось, что этот недуг является расстройством психического спектра и оказывает...

Что такое органическое психическое расстройство? Органический мозговой синдром, который также известен как органическое психическое расстройство, является общим термином, применяемым к физическим расстройствам, снижающим психические функции. Органическое психическое расстройство — это общий т...

Детские зубы расскажут о психическом здоровье Зубы могут быть использованы для выявления тех детей, кто подвержен риску развития проблем психического характера. По состоянию эмали зубов у детей можно судить о вероятности развития серьёзных психических патологий - шизофрении, биполярного расстрой...

Детские зубы расскажут о психическом здоровье Зубы могут быть использованы для выявления тех детей, кто подвержен риску развития проблем психического характера. По состоянию эмали зубов у детей можно судить о вероятности развития серьёзных психических патологий - шизофрении, биполярного расстрой...

Грибы улучшают работу мозга пожилых людей Дело в том, что в грибах содержится...

Медики назвали лучшие спортивные нагрузки в зимнее время Заниматься на улице рекомендуют при температуре не ниже -10 градусов. Эксперты рассказали о том, какие виды физической активности зимой полезнее всего для укрепления здоровья в это время года. Такая активность – прекрасная закалка для организма, одна...

Какие витамины нужны для роста волос? Чтобы обрести красивую и пышную шевелюру, нужно пить витамины для роста волос. Ухоженные локоны являются гордостью для женщины, повышают ее физическое благополучие, привлекательность и в целом улучшают внешний... Сообщение Какие витамины нужны для ро...

Отказ от физических упражнений может спровоцировать развитие депрессии Регулярные занятия спортом не только помогают поддерживать нам отличную физическую форму, но и благоприятно влияют на психическое здоровье. Многочисленные исследования подтверждают способность спорта защищать от стресса и даже от депрессии. Но как мо...

Названы микроэлементы, способные защитить здоровье сердца Сердце — это один из основных органов, испытывающий постоянные нагрузки. Поэтому очень важно поддерживать его в идеальном состоянии. По словам ученых, увеличение физической активности и отказ от курения — два самых простых способа сохранить здоровье ...

Увеличивает ли высокая физическая активность риск раннего наступления климакса? Физическая активность женщинам не связана с риском ранней менопаузы, согласно данным самого крупного исследования, когда-либо проводившегося по данному вопросу. До сих пор имелись противоречивые данные о связи между физической активностью и менопаузо...

10 минут физической активности в день снижают риск развития тяжелого артрита у пожилых людей Если пожилые люди будут тратить на физическую активность всего 10 минут в день, риск развития тяжелого артрита для них снизится. Напомним, что лекарств от артрита пока не существует. «Одного часа прогулок или легких физических упражнений вполне доста...

Психические болезни лечатся физкультурой и питанием Ученые заявляют, что физические упражнения могут быть основным методом лечения ряда психических болезней, от тревожности до шизофрении и психозов.

Психические болезни лечатся физкультурой и питанием Ученые заявляют, что физические упражнения могут быть основным методом лечения ряда психических болезней, от тревожности до шизофрении и психозов.

Виды физической активности зимой: что полезнее? Эксперты рассказали о том, какие виды физической активности зимой полезнее всего для укрепления здоровья в это время года. Такая активность – прекрасная закалка для организма, однако медики не рекомендуют заниматься спортом при температуре ниже -10 г...

Почему врачи стали советовать пожилым компьютерные игры? Говорят, что пожилым полезно играть в компьютерные игры. Это правда? Компьютерные игры тренируют мозг и улучшают память. К такому выводу пришли психологи из Монреальского университета. В ходе исследования они выяснили, что 3D-видеоигры увеличивают к...

Новое лекарство побеждает депрессию у мам за считанные часы Новый уникальный лекарственный препарат облегчает агонию послеродовой депрессии за часы, а не за недели. Такой вывод сделали исследователи. Новый лекарственный препарат под названием брексанолон резко отличается от ныне существующих антидепрессантов....

Новое лекарство побеждает депрессию у мам за считанные часы Новый уникальный лекарственный препарат облегчает агонию послеродовой депрессии за часы, а не за недели. Такой вывод сделали исследователи. Новый лекарственный препарат под названием брексанолон резко отличается от ныне существующих антидепрессантов....

Физические упражнения снижают риск гипертонии Британские ученые исследовали влияние физических нагрузок на состояние здоровья человека и возможность предотвращения ряда болезней. Оказалось, что определенный комплекс упражнений способен избавить человека от опасности появления гипертонии. Команда...

Назван самый полезный напиток для желудка Семь причин пить морковный сок. Морковь — полезный овощ, который хорошо влияет на здоровье и тонус тела. Предлагаем 7 причин употреблять морковный сок. Морковный сок полезный для глаз Морковный сок полезен для здоровья глаз, улучшает ночное зре...

Эти орехи – хорошая профилактика сахарного диабета Включите их в свой рацион. Исследователи из Австралии сообщили, что им удалось доказать в очередной раз пользу грецких орехов. Их исследование доказано, что эти орехи положительно влияют на здоровье тех, кто страдает от сахарного диабета, улучшая сос...

Топ-20 продуктов против жира на животе   По словам специалистов, данные продукты не только помогают избавляться от излишков жира на животе, но и в целом улучшают работу кишечника.

Названы места, уменьшающие риски инсультов и сердечных заболеваний Ученые пришли к выводу, что жизнь в озелененных районах отличается меньшим количеством случаев сердечных заболеваний, в том числе инсульта. Более того, люди, которые живут среди растительности, имеют высокое качество здоровья, независимо от возраста...

Названы места, уменьшающие риски инсультов и сердечных заболеваний Ученые пришли к выводу, что жизнь в озелененных районах отличается меньшим количеством случаев сердечных заболеваний, в том числе инсульта. Более того, люди, которые живут среди растительности, имеют высокое качество здоровья, независимо от возраста...

Ученые назвали продукт, способный бороться с агрессией Уровень стресса и агрессивность у человека значительно снижает регулярное употребление продуктов, содержащих ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Такой вывод по результатам исследования сделали ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл, сообщает РИА ...

Вечная молодость: секрет раскрыт! Ученые выяснили: клетчатка позволяет сохранить молодость на долгие годы. Она улучшает работу желудочно-кишечного тракта, тем самым способствует выведению из организма ненужных продуктов жизнедеятельности.

Дневную сонливость назвали симптомом опасного заболевания Будьте внимательны к своему состоянию. Американские исследователи из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что дневная сонливость у людей преклонного возраста может быть симптомом развития болезни Альцгеймера. Также ученые нашли новые доказатель...

Операции по снижению веса улучшают сексуальную жизнь пациентов: исследование Улучшение сексуального здоровья обычно сохраняется даже спустя пять лет после операции...

Регулярные упражнения помогают омолодить мозг Регулярные физические упражнения в течение шести месяцев вкупе с правильным питанием могут остановить старение мозга и даже обратить этот процесс вспять, считает ученые из Университета Дьюка в США.

Регулярные упражнения помогают омолодить мозг Регулярные физические упражнения в течение шести месяцев вкупе с правильным питанием могут остановить старение мозга и даже обратить этот процесс вспять, считает ученые из Университета Дьюка в США.

Регулярные упражнения помогают омолодить мозг Регулярные физические упражнения в течение шести месяцев вкупе с правильным питанием могут остановить старение мозга и даже обратить этот процесс вспять, считают ученые из Университета Дьюка в США.

Регулярные упражнения помогают омолодить мозг Регулярные физические упражнения в течение шести месяцев вкупе с правильным питанием могут остановить старение мозга и даже обратить этот процесс вспять, считают ученые из Университета Дьюка в США.

Эти продукты могут улучшить кровообращение всего организма Нормальное и интенсивное кровообращение защищает от целого ряда проблем и болезней. Существуют продукты питания, которые улучшают кровоснабжение всего организма. Тёмный шоколад. Если вы испытываете чувство вины во время поглощения шоколада, то...

Кофе может действовать на кишечник как лекарство Кофе стимулирует активность кишечника и улучшает его микробиом, способствуя гибели вредных бактерий, показало исследование. Что интересно, дело совсем не в кофеине. В Digestive Disease Week опубликованы результаты эксперимента ученых из медицинского ...

Названы последствия депрессии для здоровья мозга Эту проблему нельзя игнорировать. Американские ученые из Йельского университета доказывают, что депрессия способствует старению нервной системы человека, включая головной мозг, - это может ускорять процессы, ведущие к развитию болезни Альцгеймера...

Названы лучшие продукты для улучшения кровообращения Нормальное и интенсивное кровообращение защищает от целого ряда проблем и болезней. Существуют продукты питания, которые улучшают кровоснабжение всего организма. Тёмный шоколад. Если вы испытываете чувство вины во время поглощения шоколада, то...

Врачи назвали привычки, которые угрожают здоровью   Некоторые ученые считают, что влияние обычных ежедневных действий составляет более 75% из всего количества факторов, способных ухудшать или улучшать самочувствие человека.

Продолжайте сидеть и лежать, если вас не интересует, что будет потом По исследованиям, проведенным американскими учеными, половина взрослого населения США совершенно не занимается физическими упражнениями и 25% из них по 8 часов в день проводят, не вставая со стула или дивана. Исследователи изучили данные Национальн...

Продолжайте сидеть и лежать, если вас не интересует, что будет потом По исследованиям, проведенным американскими учеными, половина взрослого населения США совершенно не занимается физическими упражнениями и 25% из них по 8 часов в день проводят, не вставая со стула или дивана. Исследователи изучили данные Национальн...

Движение к здоровью Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. По оценкам ВОЗ, именно физическая инерт...

Движение к здоровью Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. По оценкам ВОЗ, именно физическая инерт...

Выявлено необычное влияние собак на здоровье их хозяев Собаки улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Исследователи из клиники Майо и их коллеги из других учреждений пришли к выводу, что собаки способствуют улучшению здоровья сердца у своих хозяев. Среди положительного влияния домашних питомц...

Медики назвали овощ, улучшающий работу мозга Грибы обеспечивают эффективную защиту от возникновения болезни Альцгеймера. Ученые обнаружили в грибах полезные для здоровья мозга вещества. Сотрудники Университета Малайзии провели анализ информации касательно способности этого продукта воздействова...

Врачи назвали продукт, укрепляющий сердечно-сосудистую систему Что произойдет, если есть рыбий жир ежедневно. Около трети смертей во всем мире связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Но жители морских стран меньше страдают такими заболеваниями. А все из-за рыбьего жира. Рыбий жир содержит цен...

Продукты полезные для сердца Сердце – природный мотор организма. Он работает круглосуточно, без остановки, обеспечивая тело всем необходим и поддерживая жизнь организма. Также сердечная мышца выступает в роли природного кровяного насоса. Ежедневно сердце перекачивает большие объ...

7 доступных средств, которые улучшают работу иммунной системы Стимуляторами работы иммунной системы могут быть не только аптечные препараты, к слову, совсем не дешевые. Существуют более доступные средства, которые не менее эффективно улучшают иммунную защиту организма. Пост. В течение года полезно отказываться ...

Наличие партнера влияет на здоровье женщин и поддержание сексуальной активности в постменопаузе Наличие партнера и хорошее физическое здоровье являются ключевыми факторами для сохранения сексуальной активности среди женщин в постменопаузе, согласно исследованию, опубликованному в журнале Menopause. Материалы и методы исследования Ученые во глав...

Чем полезен имбирь? Имбирь способен защищать от диабета, а также от тромбоза, установили исследователи. Имбирь способен защищать от диабета, а также от тромбоза, установили исследователи.Чай с лимоном и имбирём – это отличное средство для профилактики и лечения простуд...

Гранаты привлекли внимание ученых, ищущих источник долголетия Секрет кроется в уролитине А и метаболите особых биомолекул. Эти соединения, как было доказано, улучшают работу митохондрий, "энергетических станций" клеток, увеличивая продолжительность жизни и тормозя старение.

Невротики живут дольше обычных людей Люди, склонные к неврозам и оценивающие своё здоровье как плохое, почему-то живут дольше, чем те, кто не страдает неврозами, но также оценивает своё здоровье негативно. Исследователи из Великобритании изучили данные по психическому и физическому здор...

Названы причины тройного риска инсульта у 40-летних Два новых исследования американских и южнокорейских ученых показывают, что люди, у которых развивается высокое кровяное давление до 40-летнего возраста, попадают под тройной риск сердечных заболеваний и инсультов. При этом высокое кровяное давление...

Названы причины тройного риска инсульта у 40-летних Два новых исследования американских и южнокорейских ученых показывают, что люди, у которых развивается высокое кровяное давление до 40-летнего возраста, попадают под тройной риск сердечных заболеваний и инсультов. При этом высокое кровяное давление...

Работайте с перерывами: врач дала советы дачникам с гипертонией Дачникам-гипертоникам во время работы на участке нужно избегать неудобных поз и не находиться в дискомфортном положении больше пяти минут, советует врач. Заместитель главного кардиолога департамента здравоохранения Москвы Ольга Остроумова отметила, ч...

Как сохранить красоту и молодость после 20 лет? Красота не вечна, это не секрет. Чтобы оставаться такой же привлекательной и молодой, нужно следовать следующим советам.      Во-первых, питайте свой организм комплексом витаминов. Получать из можно не только из добавок, которые прода...

Специалисты подсказали, какая диета улучшает работу печени Диетологи рекомендуют несколько раз в год сидеть на средиземноморской диете. Печень является одним из главнейших внутренних органов организма, благодаря которому он не страдает от изобилия вредных веществ. Ежедневно вместе с пищей в организм человека...

Вместо кофе: названы напитки, которые полезно пить утром Четыре лучших напитка при пробуждении. Эксперты представили вниманию 4 лучших напитка при пробуждении, среди которых нет кофе. По словам специалистов, многие люди предпочитают с утра выпить чашку кофе, чтобы получить достаточное количество акт...

Перец и его множество полезных и лечебных свойств. Рекомендуется есть перец людям, страдающим от болезней сердечнососудистой системы, сахарным диабетом, отёками, дерматитом, низким иммунитетом, анемией, бессонницей. 1. Перец стимулирует работу желудка и поджелудочной железы, снижает артериальное да...

Топ-5 привычек, которые улучшают здоровье сердца   «Золотую пятерку» здоровых привычек, способствующих поддержанию активных функций сердца, а также укреплению миокарда, определили шведские ученые. Их доводы на этот счет опубликовал журнал Archives of Internal Medicine.

Сауна может продлить жизнь и улучшить здоровье Британские исследователи назвали главные преимущества посещения сауны. Воздействие высокой температуры в парилке не только улучшает настроение, но и способно продлить жизнь.

Сауна может продлить жизнь и улучшить здоровье Британские исследователи назвали главные преимущества посещения сауны. Воздействие высокой температуры в парилке не только улучшает настроение, но и способно продлить жизнь.

Названо проверенное народное средство от гипертонии Черемша укрепит иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Древние римляне и египтяне называли черемшу — чудо-растением, они считали, что оно помогает очистить кровь и желудок, улучшает деятельность пищеварительного тракта, способствует улучшению...

Ведущие врачи советуют регулярно укреплять мышцы и сердце Ведущие британские врачи советуют людям оставаться в форме, укрепляя мышцы и сердце. Специалисты рекомендуют выполнять упражнения, в том числе аэробные два раза в неделю и сохранять активность. Это поможет дольше оставаться здоровым. Новые руководя...

Ведущие врачи советуют регулярно укреплять мышцы и сердце Ведущие британские врачи советуют людям оставаться в форме, укрепляя мышцы и сердце. Специалисты рекомендуют выполнять упражнения, в том числе аэробные два раза в неделю и сохранять активность. Это поможет дольше оставаться здоровым. Новые руководя...

Компьютер возьмет на себя диагностику психических отклонений Специалисты из США опробовали систему искусственного интеллекта в диагностике посттравматического стрессового расстройства. Точность постановки диагноза оказалась 89%. Отклонение выявляется компьютером по речевым характеристикам человека. Известно: с...

Улучшить работу мозга можно всего за 10 минут тренировок Тренировки не только поддерживают тело в хорошей форме, но и улучшают память, выяснили специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы. Как отмечает Xinhua, были проведены эксперименты с участием 36 молодых добровольцев. От них требовал...

Что нужно знать о цинке, и почему он особенно рекомендуется для женщин Цинк является одним из важнейших веществ для здоровья человека, и его можно назвать микроэлементом красоты. Если цинк присутствует в организме в достаточном количестве, он обеспечивает рост и деление клеток, синтез коллагена и кератина, что обеспечив...

Пища для мозга: какие продукты улучшают его работу Для эффективной работы наш мозг требует не только правильного отдыха, но полноценного питания. Специализированное издание American Journal of Clinical Nutrition опубликовало список жизненно необходимых для работы мозга продуктов. Как подтверждают исс...

Врачи подсказали, какое лакомство улучшает работу щитовидки Это лучший вид сладостей для повышения иммунитета. Ешьте шоколад для укрепления здоровья! Ученые из Германии установили, что главный ингредиент этого продукта, какао-бобы, являются оптимальным источником ценного витамина для человеческого организ...

Фастфуд повышает склонность к психическим заболеваниям Американские исследователи из Университета Лома Линда установили связь между употреблением пищи из категории «фастфуд» (готовая еда и полуфабрикаты) и психическими заболеваниями. Об их работе рассказал журнал International Journal of Food Sciences an...

Кому нужно обязательно есть куриные яйца Утверждение о том, что яйца могут быть опасны для здоровья человека из-за содержания холестерина, давно устарело. Наука доказала, что содержание холестерина в организме человека не зависит напрямую от рациона. Куриные яйца, богатые питательными элем...

Названа специя, которая повышает активность мозга и укрепляет память Имбирь усиливает стойкость иммунитета, а также обладает способностью разжижает кровь, улучшая таким образом снабжение головного мозга кислородом. Употребление блюд с имбирем повышает активность мозга и делает память более крепкой, констатируют ученые...

Продукты питания для улучшения кровообращения Нормальное и интенсивное кровообращение защищает от целого ряда проблем и болезней. Вот продукты питания, которые улучшают кровоснабжение всего организма. Тёмный шоколад. Если вы испытываете чувство вины во время поглощения шоколада, то эта информаци...

Причины патологической слабости: анемия, стресс Жалобы на слабость — одни из самых частых среди пациентов, обращающихся к врачу по поводу различных болезней, имеющейся анемии или возникающих недомоганий. Но во многих случаях каких-либо проблем со здоровьем нет, и причиной постоянной разбитости, не...

Названы проверенные народные средства для улучшения пищеварения Как наладить работу ЖКТ с помощью меда. Народная мудрость гласит: «Мед – лучший друг желудка». Он улучшает пищеварение и усваивается организмом на 97–98 %. Кроме того, мед значительно усиливает целебное действие трав, поэтому в лечебных целях часто и...

Табакокурение и наркопотребление как формы аддиктивного поведения студентов-медиков Аддиктивное поведение (от англ. addiction — пагубная, порочная склонность) является одним из наиболее распространенных типов деструктивного поведения и выражается в стремлении к уходу от реальности путем изменения своего психического состояния посред...

Как и сколько нужно двигаться? Хотите вести более здоровый образ жизни? Тогда хватит приравнивать потраченные калории к съеденным. На самом деле ваша энергия идет на: Базовый метаболизм – затраты организма на внутренние процессы (1200-1600 kcal в день). Ежедневная физическая актив...

Ленивым худеющим поможет витамин С Ученые выяснили, что витамин С может стать альтернативой физическим нагрузкам для похудения. Все прекрасно знают, что занятие спортом оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Однако ученые утверждают, что витамин С почти так же воздейств...

Врачи объяснили, как кофе влияет на интимную жизнь Умеренное потребление кофе улучшает активность в интимной сфере у мужчин и улучшает кровоток, утверждают ученые. Всего 80-170 мг кофеина ежедневно добавит активности, выяснили специалисты из техасского университета. Были изучены истории пяти тысяч му...

Какие преимущества даёт здоровью человека отказ от кофеина? Эксперты из Швейцарии назвали 10 наиболее очевидных. Поскольку кофе делает человека более возбудимым и энергичным, то снижение количества кофеина в рационе уменьшает уровень тревожности. А это благотворно влияет на многие функции организма, включая и...

Какие преимущества даёт здоровью человека отказ от кофеина? Эксперты из Швейцарии назвали 10 наиболее очевидных. Поскольку кофе делает человека более возбудимым и энергичным, то снижение количества кофеина в рационе уменьшает уровень тревожности. А это благотворно влияет на многие функции организма, включая и...

Оливковое масло улучшает память В США научные специалисты Университета Темпл заявили о том, что постоянное употребление оливкового масла в пищу эффективно способствует сохранению памяти и улучшает защиту человека от возникновения болезни Альцгеймера. Действие оливкового масла,...

Оливковое масло улучшает память и защиту от Альцгеймера В США научные специалисты Университета Темпл заявили о том, что постоянное употребление оливкового масла в пищу эффективно способствует сохранению памяти и улучшает защиту человека от возникновения болезни Альцгеймера. Действие оливкового масла, набл...

Оливковое масло улучшает память и защиту от Альцгеймера В США научные специалисты Университета Темпл заявили о том, что постоянное употребление оливкового масла в пищу эффективно способствует сохранению памяти и улучшает защиту человека от возникновения болезни Альцгеймера. Действие оливкового масла, набл...

Супрун развенчала миф о вреде бега для коленей Проблема, знакома многим. Физическая активность, в том числе бег, значительно улучшает состояние коленных суставов, несмотря на распространенный миф о пагубном влиянии пробежек на колени. Об этом заявила исполняющая обязанности главы Минздрава Ульяна...

Медики рассказали, что будет, если употреблять мороженое ежедневно Мороженое - друг вашего мозга. Как известно, мороженое - любимый продукт детей и взрослых, не только летом, а круглый год. Однако летом мы едим его чаще, поскольку на улице тепло, да и производители делают его больше в летнюю пору. Как оказало...

Грейпфрут укрепляет иммунитет, сердце и улучшает работу головного мозга Грейпфрут незаслуженно обделяют вниманием, когда говорят о пользе цитрусовых, упоминая апельсины, лимон или мандарины. Медики рассказали о пяти полезных качествах экзотического фрукта, необходимых для укрепления иммунитета и сердца, улучшения работы ...

Назван фрукт, который помогает при запорах и улучшает микрофлору В журнале Molecular Nutrition and Food Research было опубликовано исследование американских ученых, которые с помощью эксперимента показали возможность бороться с запорами с помощью натуральных продуктов. Своим оружием они выбрали манго. В эксперимен...

Иммунная реакция после инсульта служит индикатором дальнейшего когнитивного здоровья Неврологи из Медицинской школы Стэнфордского университета установили: реакция иммунной системы человека вскоре после инсульта служит индикатором его дальнейшего когнитивного благополучия. Ее повышенная активность – знак того, что умственное и психиче...

Медики назвали ягоду, спасающую от зубной боли Она также улучшает работу сердца. Исследователи из Университета Рочестера обнаружили новое средство от зубной боли. Как оказалось, клюквенный сок не позволяет бактериям, вызывающим кариес, «закрепиться» на поверхности зубов. Результаты этого исследов...

Каждый четвертый врач сталкивался с психическими проблемами – исследование Они опросили более 4300 медиков и выяснили, что стресс из-за напряженного графика работы и постоянное эмоциональное напряжение толкает многих специалистов в области медицины к депрессиям, тревожным состояниям и злоупотреблению алкоголем...

Эти продукты особенно полезны для здоровья мужчин 5 идеальных продуктов для мужчин. Напряженный ритм жизни, постоянный стресс, агрессивная городская среда не могут не влиять на такую важную сферу, как мужское здоровье. Поэтому ряд продуктов просто необходимо включать в свой рацион, особенно если ваш...

Физические упражнения – хорошая профилактика вирусных заболеваний Йогой увлекается огромное количество людей, и не удивительно, ведь занятия йогой не только расслабляют, но и помогают собраться с мыслями. А последнее исследование норвежских учёных доказало, что йога еще и улучшает иммунитет, воздействуя на гены и и...

Пробиотики помогают при биполярном расстройстве Биполярное расстройство представляет собой психическое нарушение, для которого характерно чередование состояний депрессии и мании (эмоционального подъема). Специалисты Балтиморского университета сделали вывод о том, что жертвам данного заболевания мо...

Полезные свойства гречки Гречневая крупа – один из самых полезных и простых в приготовлении продуктов. Откройте для себя полезные свойства гречки! Чем полезна гречка: 1. Раскручивает метаболизм, улучшает пищеварение и способствует быстрому похудению. 2. Содержит витамин...

Назван еще один способ снизить риск деменции Поможет высокая социальная активность. Британские исследователи установили, что благодаря высокой социальной активности люди в возрасте 50-60 лет могут замедлить старение мозга. Согласно результатам работы, социальная активность в таком возрас...

Если у человека наблюдается дефицит витамина D, ему грозит диабет Об этом предупреждают сотрудники Университета Сан-Паулу. Они установили, что данный витамин повышает чувствительность тканей к инсулину и улучшает работу клеток поджелудочной железы.

Эксперты изучили популярный продукт и назвали его силу и бессилие Сейчас речь идет о популярном рыбьем жире или омега-3 или полиненасыщенные жиры. Эксперты определили у них четыре признанных преимущества для здоровья и два – его бесполезности. Так, одним из основных преимуществ приема рыбьего жира является получе...

Эксперты изучили популярный продукт и назвали его силу и бессилие Сейчас речь идет о популярном рыбьем жире или омега-3 или полиненасыщенные жиры. Эксперты определили у них четыре признанных преимущества для здоровья и два – его бесполезности. Так, одним из основных преимуществ приема рыбьего жира является получе...

Итомед Итомед – препарат, в основе которого находится действующее вещество итоприд. Его применение способствует усилению моторики ЖКТ. Благодаря этому он облегчает опорожнение и оказывает противорвотный эффект. Кому и когда показано использование итомеда Пр...

Психические расстройства в юности усложняют трудоустройство в старшем возрасте Психические расстройства в подростковом и взрослом возрасте, требующие стационарного лечения, связаны с низким уровнем дохода, плохим образованием и безработицей в течение всей жизни. Недавно завершенное финское исследование показывает, что те, кто б...

При сидячей работе даже пара минут активности спасут жизнь Давно всем известно, что физическая активность является наиболее действенным методом профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и предотвращает катастрофу, вызванную сбоями в работе сердца и сосудов. Однако многим эта информация не кажется ...

Ученые: аллергические заболевания тесно связаны с психическими заболеваниями Ученые: аллергические заболевания тесно связаны с психическими заболеваниямиВ новом исследовании ученые установили, что экзема, сенная лихорадка и астма связаны с повышенным риском развития психических заболеваний. Актуальность проблемы На первый взг...

9 жирных продуктов, которые улучшают здоровье и фигуру Усвоение жиров требует от организма много времени, что надолго обеспечивает чувство сытости и защищает от вспышек голода и чрезмерного аппетита. Специалисты в области диетологии рассказали о том, какие жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру...

Разумное голодание поможет продлить жизнь Научные сотрудники из Соединенных Штатов Америки с помощью исследований доказали, что голодание может положительно сказаться на здоровье человека.  Эксперимент на данную тему, которое организовали работники Гарвардской медицинской школы, был обнародо...

Обращение к психологу, как первый шаг на пути к спортивному образу жизни Физическая активность в жизни каждой женщины занимает определенное место. Даже если женщина не делает зарядку, ездит на личном автотранспорте, не мыслит себя в спортзале и ненавидит ходить пешком, то это тоже про место физической активности и про отн...

Стресс на работе и плохое качество сна повышают риск ранней смерти у гипертоников У людей с гипертонией стрессовая работа в совокупности с нарушениями сна, наблюдаемые годами, ведут к сильному истощению ресурсов организма и к ранней смерти. Европейское общество кардиологов представило заключение о том, что стресс на работе вкупе с...

Новые впечатления улучшают работу мозга – ученые Специалисты из Университета Эдинбурга при поддержке коллег из Университета Техаса в рамках одного из последних экспериментов доказали: мозгу для интеллектуального развития жизненно необходимы новые впечатления

Гормон сна влияет на сердце как лекарство Российские ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН установили: гормон сна мелатонин улучшает работу клеток сердца, если следовать здоровому режиму сна. Подробности работы отечественных специалистов – в публикации Internati...

Нейропсихолог Ирина Хвингия: нездоровое питание способствует психическим расстройствам Между питанием и состоянием психики есть связь — работа мозга напрямую зависят от тех веществ, которые человек получает с пищей. Нейропсихолог Ирина Хвингия высказала мнение о том, что гастрономические привычки человека легко способны стать при...

Что делать, чтобы сидячая работа не навредила здоровью Медики поделились ценными рекомендациями с теми, кто ведет малоактивный образ жизни. Работать за компьютером и при этом стоять или ходить практически невозможно. Многие люди вынуждены сидеть по 7-10 часов в сутки за рабочим столом, не имея возмож...

Даже полчаса движений в день помогают прожить дольше Если человек заменит хотя бы полчаса сидения на кресле любой разновидностью физической активности, то это поможет снизить риск преждевременной смерти на 35%. К такому выводу пришли исследователи из Колумбийского университета. Отказ от хотя бы пол...

Диетологи рассказали, кому полезно есть сыр В сыре содержится витамины группы В, А, РР и D которые улучшают работу мозга и помогают справиться со стрессом. Об этом в Instagram написала тренер по здоровому образу жизни и диетолог Елена Кален, которая рассказала полезные факты о сыре. «По...

5 полезных продуктов для мозга Специалисты Гарвардской медицинской школы порекомендовали употреблять в пищу пять продуктов, которые улучшают состояние сосудистой системы и мозга. Зеленые овощи. Разные листовые салаты, шпинат, брокколи богаты витамином К, лютеином, фолиевой кислото...

Названы самые полезные продукты для мозга Специалисты Гарвардской медицинской школы порекомендовали употреблять в пищу пять продуктов, которые улучшают состояние сосудистой системы и мозга. Зеленые овощи. Разные листовые салаты, шпинат, брокколи богаты витамином К, лютеином, фолиевой кислото...

Проект «В авангарде науки: искусство против предрассудков» начинает глобальную борьбу со стигматизацией психических заболеваний с помощью образования и художественного творчества Фармацевтические компании Janssen группы компаний Johnson & Johnson и Johnson & Johnson Innovation LLC присоединяются к Mental Health America, OneMind, PeaceLove и другим ведущим организациям в области психического здоровья и искусства, чтобы использ...

Как сохранить сердце молодым и здоровым даже в преклонном возрасте Американские ученые из Университета Техаса провели исследование и выяснили, что сердце и кровеносные сосуды человека даже в преклонном возрасте останутся здоровыми, если он занимается интенсивными физическими упражнениями не менее пяти раз в неделю. ...

Как сохранить сердце молодым и здоровым даже в преклонном возрасте Американские ученые из Университета Техаса провели исследование и выяснили, что сердце и кровеносные сосуды человека даже в преклонном возрасте останутся здоровыми, если он занимается интенсивными физическими упражнениями не менее пяти раз в неделю. ...

Чем листья гуавы и листья карри полезны для ваших волос? Листья гуавы содержат витамин С, который помогает повысить активность коллагена. Это помогает волосам расти быстрее и здоровее. Его антиоксидантные свойства помогают бороться с свободными радикалами, тем самым предотвращая повреждение. Он также содер...

Диетологи перечислили полезные свойства грейпфрута В список вошли семь главных особенностей. Этот удивительный фрукт – настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Начнем с того, что грейпфрут – это гибрид апельсина и помело. Он сохранил все полезные свойства этих двух ц...

Как пища влияет на наше психическое здоровье Врачи утверждают, что все болячки начинаются с кишечника. А что с психическим здоровьем – влияют ли бактерии на то, пребывать ли нам в хорошем настроении или в унынии, испытывать эйфорию или злиться на окружающих по малейшему поводу? Коварные бактери...

Неврологи рассказали, как моментально активизировать ресурсы мозга Ученые из Научного института Вейцмана выяснили: вдыхание воздуха улучшает работу мозга, передает Xinhua. По мнению специалистов, это открытие позволит повысить эффективность разных методов обучения, в особенности для людей с синдромом гиперактивности...

Неврологи рассказали, как моментально активизировать ресурсы мозга Ученые из Научного института Вейцмана выяснили: вдыхание воздуха улучшает работу мозга, передает Xinhua. По мнению специалистов, это открытие позволит повысить эффективность разных методов обучения, в особенности для людей с синдромом гиперактивности...

5 причин, почему для женского здоровья нужен мужчина Pixel2013/ Pixabay Наши предки считали, что женская энергия должна обязательно уравновешиваться мужской. А сейчас появилось такое расхожее понятие: «мужчина для здоровья». Давайте разберемся, почему для женского здоровья нужен мужчина. Психологическ...

5 причин, почему для женского здоровья нужен мужчина Pixel2013/ Pixabay Наши предки считали, что женская энергия должна обязательно уравновешиваться мужской. А сейчас появилось такое расхожее понятие: «мужчина для здоровья». Давайте разберемся, почему для женского здоровья нужен мужчина. Психологическ...

Заниматься спортом никогда не поздно Команда из Университета Бирмингема в Великобритании сравнила способность мужчин наращивать мышечную массу. Они рассмотрели две группы: людей старше 60 лет, которые занимались по крайней мере два раза в неделю в течение по крайней мере 20 лет, и тех,...

Заниматься спортом никогда не поздно Команда из Университета Бирмингема в Великобритании сравнила способность мужчин наращивать мышечную массу. Они рассмотрели две группы: людей старше 60 лет, которые занимались по крайней мере два раза в неделю в течение по крайней мере 20 лет, и тех,...

Почему ребенок плохо спит днем? Маленькие дети нуждаются в постоянном внимании своих родителей. И это не только потому, что они еще многое не умеют делать сами. От того, насколько внимательно относятся родители к своему малышу, полностью зависит его физическое и психическое здоровь...

Зеленый чай красоты и здоровья: необычные способы применения Сложно найти продукт, который по количеству полезных свойств превосходит зеленый чай. Он стимулирует обмен веществ, очищает организм от токсинов, улучшает работу нервной системы и помогает пищеварению. Мы привыкли... Сообщение Зеленый чай красоты и з...

Упражнения защищают от боли в спине, улучшая состояние межпозвонковых дисков Именно плохое состояние межпозвонковых дисков специалисты считают причиной болей в спине. Регулярные физические упражнения защищают от дегенерации дисков и служат профилактикой болевых симптомов. Согласно данным исследования под авторством ученых...

Медики назвали овощ, который желательно есть ежедневно Назван главный продукт для укрепления здоровья. Ведущий программы Doctor in the House (Врач у вас дома) на телеканале BBC, известный британский медик Ранган Чаттерджи, высказался о том, какой продукт должен присутствовать в ежедневном рационе чел...

Высокая физическая активность на работе приводит к преждевременной смерти Все мы знаем, что физические упражнения полезны для нашего здоровья, но, как оказалось, не все виды физической активности могут быть полезными. Авторы нового исследования утверждают, что повышенная физическая активность, связанная с работой, фактичес...

Составлен рейтинг самых полезных огородных овощей Сезон свежих овощей в самом разгаре и нужно успеть обогатить свой рацион летними суперфудами. Овощи - прекрасные источники веществ, оказывающих колоссальную пользу здоровью. Поэтому диетологи рекомендуют включать их в свой рацион каждый день и же...

Назван один из самых полезных продуктов для легких Утверждение о том, что яйца могут быть опасны для здоровья человека из-за содержания холестерина, давно устарело. Наука доказала, что содержание холестерина в организме человека не зависит напрямую от рациона. Куриные яйца, богатые питательными э...

Улучшить работу мозга можно всего за 10 минут тренировок Тренировки не только поддерживают тело в хорошей форме, но и улучшают память, выяснили специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы. Как отмечает Xinhua, были проведены эксперименты с участием 36 молодых добровольцев.

Медики рассказали, почему мужчинам стоит «налечь» на чеснок Ученые рассказали, как чеснок может улучшить запах тела мужчины. Британские ученые сообщили, что им удалось доказать, что чеснок полезен не только для здоровья людей, но в некоторых случаях может влиять положительно и на привлекательность человека. П...

Детские зубы расскажут о психическом здоровье По состоянию эмали зубов у детей можно судить о вероятности развития серьёзных психических патологий — шизофрении, биполярного расстройства и некоторых других. Об этом пишет издание The Sun, ссылаясь на научный труд учёных из США. Исследование показа...

Как быстро справиться с усталостью «Я устал», — эта фраза порой звучит из наших уст слишком часто. Тяжёлый трудовой день, работа на огороде и даже ничегонеделание могут привести к усталости. В данном материалы мы разберём, каковы основные причины хронической усталости, а также расскаж...

Кишечник влияет на психические болезни у женщин Новое исследование, о котором пишет журнал Gut, свидетельствует: состояние кишечника влияет на психические болезни у женщин. В частности, ученые установили, что женщины с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) подвержены большему риску возникно...

Полоскания рта вредны гипертоникам Исследование показало, что ополаскиватели для рта сводят на нет одно из основных преимуществ физических нагрузок. Эти средства не дают опускаться артериальному давлению. Популярность средств для полоскания рта очень высока, поскольку их производители...

5 причин съедать перед сном ложку меда В древних китайских и индийских трактатах о здоровье рекомендуется съедать ложку меда перед сном. Современные научные исследования подтверждают: в такой привычке много полезного. Причина первая: помогает заснуть. Употребление меда дает успокаиваю...

Как укрепить нервы? Три простых совета Мы расскажем о простых и доступных способах, которые помогут здоровью нервной системы. «Нервные клетки не восстанавливаются» - наверное, каждый слышал это выражение. Однако в действительности это не так. Нервные клетки восстанавливаются ...

Умеренная физическая активность замедляет потерю хряща у женщин с остеоартритом Согласно исследованию, опубликованному в «Arthritis Care & Research», умеренная физическая активность может предотвратить потерю хряща и замедлить прогрессирование остеоартрита (ОА) коленного сустава у женщин. В исследовании приняли участие 689 п...

Назван витамин, улучшающий работу сердца и легких Содержание витамина D в организме является одним из самых сильных факторов выносливости. Исследование американских кардиологов из Университета штата Вирджиния показало, что витамин D существенно улучшает здоровье сердца и сосудов. Кроме того, вит...

Гранаты привлекли внимание ученых, ищущих источник долголетия Немецкие исследователи убеждены секрет кроется в уролитине А и метаболите особых биомолекул. Эти соединения, как было доказано, улучшают работу митохондрий, "энергетических станций" клеток. Такое улучшение позволяет увеличить продолжительно...

Названы продукты, улучшающие работу мозга Принципы правильного питания. Сертифицированный врач-натуропат, клинический диетолог Мишель Шоффро рассказала, как улучшить работу мозга. По мнению Мишель Шоффро, помимо различных форм мыслительного процесса, для укрепления здоровья мозга нужн...

Действительно ли фитнес помогает справиться с тревожностью? Многие люди твердят, что занятие спортом полезно не только для физического, но и психического здоровья. Так ли это? Психологи выяснили, что физические упражнения имею большое влияние на моральное состояние человека. Но несмотря на то, что фитнес – эт...

Какой процент нашего мозга мы используем? Головной мозг — самый сложный орган в организме человека. Он весит около 3 кг и содержит 100 миллиардов нейронов — клеток, которые несут информацию. Считается, что человек использует только 10% своего мозга. Исследователи развенчали этот миф [1...

Названы самые полезные для здоровья напитки Диетологи рассказали о полезных свойствах каждого предложенного напитка. Все люди разные и, соответственно, их предпочтения тоже отличаются. Если кто-то любит кофе, то другой относится с непониманием, ведь обожает зеленый чай. Известно, что в ...

Легкая физическая активность предотвращает депрессию Согласно исследованию, данные которого опубликовал журнал JAMA Psychiatry, даже легкая физическая активность является эффективным средством для предотвращения депрессии. Физически активные люди более счастливы и в меньшей степени подвержены тревоге и...

Врачи объяснили, кому особенно полезна смородина Ягоды смородины — прекрасный источник витаминов, они улучшают аппетит, полезна при гастритах с пониженной кислотностью и заболеваниях кишечника. Такими свойствами обладают и свежие плоды, и сок, и отвар из них. В пищу употребляют и свежие, и с...

Психические заболевания современного человека Когда у человека начинает все валится из рук прям на ходу, у него постоянные проблемы на работе и дома, то в некоторых случаях это называется стрессом или депрессией. Но вот стоит немного расслабиться, к примеру, поспать, как от даже едва заменых пер...

Этот привычный для нас овощ улучшает работу сердца Чем ценна свекла? Свекла — продукт, содержащий много полезных и нужных нашему организму веществ. Витамины В этом растении находится много разнообразных витаминов, в дозах, которые вполне соответствуют потребностям нашего организма. Обнаружены: Витами...

Названы главные советы для сохранения здоровья легких Пять простых рекомендаций могут продлить жизнь. От эффективной работы легких зависит общее качество жизни. Немецкие эксперты назвали пять способов, позволяющих сохранять лёгкие здоровыми и молодыми. 1. Не курите Начнём с самого очевидного д...

Врачи перечислили лучшие продукты для здоровья мозга Эта пища улучшает умственную производительность. Первым в перечне названо оливковое масло, которое сокращает объемы бета-амилоидных отложений и нейрофибриллярных клубков – предвестников болезни Альцгеймера. С этим же недугом ассоциировано част...

Психомоторное возбуждение: полное руководство и первая помощь Повышенная психическая и двигательная активность человека может быть признаком психического расстройства либо иного заболевания (эпилепсия, поражения головного мозга, синдром дефицита внимания и гиперактивности, инфекционные заболевания и др.) В этой...

Полезное сладкое, которое не портит фигуру Лишний вес, изнурительная диета, полный отказ от быстрых углеводов. Знакомые вещи? От сладкого трудно отказаться, но выходом могут стать полезные сладости. Мёд Его сложно съесть много, потому что он содержит в себе полноценный набор витаминов и ми...

Листовые овощи улучшают здоровье сердца и борются с диабетом Употребление зелени, действительно, может улучшить ваше здоровье, сообщают британские ученые из университетов Кембриджа и Саутгемптона. Шпинат, брокколи, капуста, свекла и даже салат содержат благотворно воздействующие на организм химические нитраты,...

Что случится с вашим здоровьем, если вы откажетесь от секса на год или больше? О пользе секса для здоровья женщин написано немало: он и укрепляет сердечно-сосудистую систему, и регулирует гормональный фон, и помогает наладить метаболизм, а также положительно сказывается на настроении и общем эмоциональном фоне и даже улучшает с...

Что случится с вашим здоровьем, если вы откажетесь от секса на год или больше? О пользе секса для здоровья женщин написано немало: он и укрепляет сердечно-сосудистую систему, и регулирует гормональный фон, и помогает наладить метаболизм, а также положительно сказывается на настроении и общем эмоциональном фоне и даже улучшает с...

Что случится с вашим здоровьем, если вы откажетесь от секса на год или больше? О пользе секса для здоровья женщин написано немало: он и укрепляет сердечно-сосудистую систему, и регулирует гормональный фон, и помогает наладить метаболизм, а также положительно сказывается на настроении и общем эмоциональном фоне и даже улучшает с...

7 неожиданных вещей, которые полезны для твоего психического здоровья Чтобы иметь здоровое тело, необязательно пропадать в спортзале: поднимайся по лестнице, больше ходи пешком, следи за питанием. С психическим здоровьем то же самое — ты можешь укреплять его каждый день с помощью простых повседневных привычек. Вот неск...

Найден простой способ защитить себя от старческого слабоумия В США ученые Колумбийского университета установили, что «омолаживающим лекарством» для стареющего головного мозга может быть гормон остеокальцин, способствующий улучшению памяти. По словам ученых, остеокальцин вырабатывается клетками костной ткани...

Выводы ученых: дети от 7 до 14 лет тяжелее всего переносят развод родителей Специалисты из Университетского колледжа Лондона обследовали 6245 детей, рожденных в период между 2000 и 2002 годами, используя данные когортного исследования, которое отслеживало их психическое здоровье в возрасте 3, 5, 7, 11 и 14 лет. Отметим, что ...

Долгие часы на работе повышают риск диабета у женщин Переработки связаны с повышенным риском диабета у женщин, но не у мужчин, как установили ученые из Канады. Проводящие чрезмерное количество времени на работе женщины чаще сталкиваются с диабетом, как показало новое исследование. В нём приняли уча...

Состояние здоровья и счастья можно улучшить за 18 минут в день Недавнее исследование с участием 20 000 человек показало, что люди, которые проводят 120 минут в неделю (около 18 минут в день) на природе, сохраняют хорошее здоровье и более высокое психологическое состояние и сообщают об этом на 60% чаще, чем домо...

Состояние здоровья и счастья можно улучшить за 18 минут в день Недавнее исследование с участием 20 000 человек показало, что люди, которые проводят 120 минут в неделю (около 18 минут в день) на природе, сохраняют хорошее здоровье и более высокое психологическое состояние и сообщают об этом на 60% чаще, чем домо...

Шоколад может защитить вас от инсульта Шоколад не очень полезен для вашей талии, но, как свидетельствуют исследования, может защитить вас от инсульта. Было протестировано более, чем 37 000 шведских мужчин. Оказалось, что среди любителей шоколада вероятность инсульта была значительно меньш...

Шоколад может защитить вас от инсульта Шоколад не очень полезен для вашей талии, но, как свидетельствуют исследования, может защитить вас от инсульта. Было протестировано более, чем 37 000 шведских мужчин. Оказалось, что среди любителей шоколада вероятность инсульта была значительно меньш...

Несколько советов по сохранению зрения при работе за компьютером Стоит опасаться двух вещей: сухости глазного яблока и развития близорукости. Обычно человек моргает примерно восемнадцать раз в минуту. При этом роговица глаза увлажняется слезной жидкостью. Проводя много времени перед монитором, человек часто забыва...

Чай от простуды – рецепт лекарства из огорода

Школьные принадлежности, которые могут угрожать здоровью вашего ребенка Рюкзаки Нет, дело не только в его весе и распределении нагрузки: современные яркие рюкзаки часто сделаны с использованием винила или поливинилхлорида, в состав которых входят опасные соединения — фталаты или даже свинец. При постоянном контакте с кож...

В спортивный клуб по абонементу: какие выгоды это открывает студентам? Здоровый образ жизни на сегодняшний день стал настоящим трендом. Независимо от возраста, социального статуса, финансового положения, люди стремятся следить за своим здоровьем и поддерживать себя в хорошей физической форме. В рамках максимально демокр...

7 доступных средств, которые улучшают работу иммунной системы Специалисты назвали 7 доступных средств, которые улучшают работу иммунной системы. В течение года полезно соблюдать пост, то есть на некоторое время отказываться от еды – на 1 или 2 дня. Ученые из Университета Южной Калифорнии установили, что во врем...

В 7 лет дети уже тяготеют к гиподинамии Достигнув возраста 7 лет, дети становятся массово подверженными гиподинамии. Между тем, физическая активность в детстве и отрочестве имеет большое значение для здоровья в будущем.

В 7 лет дети уже тяготеют к гиподинамии Достигнув возраста 7 лет, дети становятся массово подверженными гиподинамии. Между тем, физическая активность в детстве и отрочестве имеет большое значение для здоровья в будущем.

Доктора знают, как остановить старение мозга Согласно новому исследованию, ходьба, езда на велосипеде или участие в аэробных упражнениях, по крайней мере, три раза в неделю могут улучшить умственную активность у пожилых людей. Наряду с этим регулярное здоровое питание может также повышает рабо...

Доктора знают, как остановить старение мозга Согласно новому исследованию, ходьба, езда на велосипеде или участие в аэробных упражнениях, по крайней мере, три раза в неделю могут улучшить умственную активность у пожилых людей. Наряду с этим регулярное здоровое питание может также повышает рабо...

Пробиотики и пребиотики: зачем из назначают ребенку? ПИЩА ДЛЯ БАКТЕРИЙ Пребиотики – это особые углеводы, которые служат «подкормкой» для полезных микроорганизмов, населяющих кишечник. Они также предотвращают запоры, улучшают работу печени, выводят токсины. Пребиотики присутствуют в молочных продуктах, ...

Выгорание: что делать, если вы разучились отдыхать Умение выкладываться на работе вызывает восхищение. Трудоголики посвящают делу каждую минуту. Но, как и любая зависимость, трудоголизм потребляет физические и психические ресурсы, грозя профессиональным выгоранием. Психоаналитик Джош Коэн рассказывае...

Одиночество провоцирует развитие сердечнососудистых заболеваний Новое исследование показало, что социальная изоляция может провоцировать не только психологическую, но и физическую смерть человека. Ученые выяснили, что чувство одиночества способствует преждевременной смерти, вызывая развитие сердечнососудистых заб...

Одиночество провоцирует развитие сердечнососудистых заболеваний Новое исследование показало, что социальная изоляция может провоцировать не только психологическую, но и физическую смерть человека. Ученые выяснили, что чувство одиночества способствует преждевременной смерти, вызывая развитие сердечнососудистых заб...

Детство в окружении зелени - залог хорошего психического здоровья ребенка Выяснилось, что если дети живут там, где много зеленых насаждений, таких как парки, рощи и леса, риск развития психических расстройств для них на 55% ниже.

Родив ребёнка в возрасте от 26 до 30 лет, женщина продлевает себе жизнь По результатам масштабного исследования, проводимого медиками из European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition, выяснилась взаимосвязь, по которой рождение ребёнка от 26 до 30 лет, существенно продлевает жизнь женщины. Европейские учён...

Адаптация к детскому саду: рассказываем сказку и озвучиваем чувства ребенка Адаптация — это приспособление организма к изменяющимся внешним условиям. Этот процесс требует больших затрат психической энергии и часто проходит с напряжением, а то и перенапряжением психических и физических сил организма. Адаптация ребёнка к детск...

Ученые назвали продукт, улучшающий память Ученые назвали продукт, который может значительно улучшить память. Они рассказали, что активные химические компоненты, которые содержатся в репчатом луке, делают овощ очень полезным для головного мозга. По словам исследователей, лук способен улучшить...

В США выпущена зубная паста на основе кокосового масла Американская компания Greensations, специализирующаяся на производстве натуральной продукции для здоровья и красоты, объявила о выпуске нового продукта – Cocodent – первой в мире зубной пасты на основе кокосового масла. Проведённые ранее исследования...

Психическое утомление на работе — фактор риска диабета для женщин Женщины, которые психически устают на работе, чаще заболевают диабетом 2 типа, говорится в исследовании, опубликованном в European Journal of Endocrinology. Результаты исследования свидетельствуют о том, что психически изматывающая работа (например, ...

Психическое утомление на работе — фактор риска диабета для женщин Женщины, которые психически устают на работе, чаще заболевают диабетом 2 типа, говорится в исследовании, опубликованном в European Journal of Endocrinology. Результаты исследования свидетельствуют о том, что психически изматывающая работа (например, ...

Психическое утомление на работе — фактор риска диабета для женщин Женщины, которые психически устают на работе, чаще заболевают диабетом 2 типа, говорится в исследовании, опубликованном в European Journal of Endocrinology. Результаты исследования свидетельствуют о том, что психически изматывающая работа (например, ...

Улучшаем работу мозга: 5 веских причин чаще писать от руки Компьютеры, планшеты и электронные редакторы избавили нас от необходимости писать от руки. Печатание экономит время, а тексты в электронной форме выглядят более читабельными. Однако обычная бумажная тетрадка и... Сообщение Улучшаем работу мозга: 5 ве...

Городские парки делают людей счастливее Исследователи из Университета Алабамы (University of Alabama) в ходе научной работы выявили, что 20 минут пребывания в городском парке позволят людям стать счастливее, независимо от того, занимаются ли посетители физическими упражнениями или нет во в...

Интенсивные тренировки по выходным могут быть опасны для здоровья По словам ученых, попытки компенсировать нехватку физической активности в течение недели по выходным могут принести больше вреда, чем пользы...

6 самых полезных сухофруктов Иногда сухофрукты могут заменить собой лекарства. Об этом рассказала российских врач диетолог-нутрициолог Юлия Манчук. По словам специалиста, в случае болезни всегда нужно обращаться к медикам, но сухофрукты могут стать отличным дополнением к терапи...

Врачи назвали фруктовый сок, полезный для кожи и глаз Ананасовый сок лечит кожу и улучшает зрение. Ананасовый сок содержит витамин С и бета-каротин. Эти антиоксиданты участвуют в борьбе с повреждениями кожи, вызванными солнечным облучением и загрязнением, уменьшают выраженность морщин и улучшают общ...

Медики подсказали, какой фрукт способен уберечь от варикоза Две хурмы в день - и ваше здоровье значительно улучшится. Как хорошо, что в южных странах в начале зимы появляется хурма. Съедая по 2 штуки хурмы в день, вы улучшаете свое здоровье сразу в 6 направлениях. 1. Нет недостатка витаминов и микроэл...

Учёные доказали, что тяжёлый физический труд наносит сосудам огромный вред Эксперты развенчали миф, что физическую работу можно считать прекрасной заменой спорту. Исследователи выяснили, что профессиональная физическая нагрузка не приносит столько же пользы, сколько простые физические занятия в спортзале. Недавно британски...

Продукты, которые помогут экс-курильщику вывести никотин из организма Известно, что курение – очень вредная привычка, и практически все курильщики мечтают от неё избавиться. У некоторых даже получается. Медики дали советы тем, кто героически поборол эту напасть и хочет помочь свою организму вывести из организма ...

Продажа додянг оптом для спорта из EVA. Занятие физическими упражнениями или спортом в наши дни требует основательной подготовки. Дабы обеспечить максимальный эффект от тренировок, исключить дискомфорт и травмы, необходимо приобрести соответствующий инвентарь. Речь идёт про качественное по...

Пять эффективных способов снять стресс на работе Любой современный человек живет в условиях постоянного стресса. И чем старше мы становимся, тем отчетливее чувствуем его пагубное влияние на наш организм. Эмоциональное выгорание, апатия, усталость, проблемы со сном – все они становятся нашими постоя...

Долгие часы на работе повышают риск диабета у женщин Переработки связаны с повышенным риском диабета у женщин, но не у мужчин, как установили ученые из Канады. Проводящие чрезмерное количество времени на работе женщины чаще сталкиваются с диабетом, как показало новое исследование. В нём приняли участие...

Простые и доступные способы борьбы со стрессом В рамках недели осознания психического здоровья ученые провели исследования и определили самые эффективные способы борьбы со стрессом. Для многих людей стрессовые ситуации являются проблемой и выводят их из привычного ритма жизни. Среди факторов стре...

Простые и доступные способы борьбы со стрессом В рамках недели осознания психического здоровья ученые провели исследования и определили самые эффективные способы борьбы со стрессом. Для многих людей стрессовые ситуации являются проблемой и выводят их из привычного ритма жизни. Среди факторов стре...

Лучший напиток для улучшения артериального давления Главное – пить без сахара. Какао снижает повышенное давление, улучшает состояние сосудов, помогает в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, снижает чувство тревоги. В какао-бобах содержатся флавоноиды – вещества, улучшающие баланс кровяного ...

Хороший повод сделать лазерную эпиляцию зимой Хотя все согласны, что поддерживать себя в форме необходимо круглый год, к летнему сезону обычно начинается специальная подготовка: диеты, спортзалы и посещение косметологических салонов становятся обязательным условием достойной встречи лета. Конечн...

Этот алкогольный напиток поможет укрепить сосуды Названы полезные свойства красного вина. Истина в вине! Но только в том случае, если пить его не литрами, а по 200 миллилитров в день. Чем полезно красное вино? О пользе красного вина известно давно. Оно очищает организм от токсинов, тонизирует сосуд...

Употребление растительных продуктов эффективно снижает вероятность развития диабета Если начать регулярно употреблять растительные продукты, можно снизить риск развития диабета на целых 23% - это выяснили исследователи из Гарвардского университета. Согласно данным, опубликованным в JAMA Internal Medicine, вероятность появления диабе...

Названы 8 главных секретов крепкого иммунитета Здоровый сон Спите ежедневно не менее 7-8 часов в сутки – именно столько времени требуется нервной системе для полноценного отдыха, без которого о крепком иммунитете не может быть и речи. Кроме того, только во время сна и только в темное время суток ...

Силовые тренировки спасут от депрессии Известно, что физические упражнения способны помочь сохранить здоровье людям. А силовые тренировки могут улучшить психическое состояние человека, в частности, избавить от депрессии. К такому выводу пришли научные специалисты из Ирландии.   &nbs...

5 главных плюсов сахара для нашего здоровья Сахар принято считать одним из самых вредных продуктов питания, однако и у него есть свои плюсы. 5 самых основных назвали эксперты. Сахар обеспечивает человеку немедленную вспышку энергии. Здоровое питание, предназначенное для поддержки продуктив...

9 продуктов, которые защитят мозг в безумном ритме жизни По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год число людей с деменцией увеличивается на 10 миллионов. Один из факторов риска — несбалансированное питание. Поэтому важно включать в рацион продукты, которые защищают нейроны от разрушения....

Как сохранить наше психическое здоровье В детстве мы учимся разным вещам, но никто не учит при этом нас, как заботиться о своем психическом состоянии, как жить разумно, как избегать таких факторов, которые плохо влияют на наше психическое здоровье. То, как мы живем, во многом зависит от то...

Как сохранить наше психическое здоровье В детстве мы учимся разным вещам, но никто не учит при этом нас, как заботиться о своем психическом состоянии, как жить разумно, как избегать таких факторов, которые плохо влияют на наше психическое здоровье. То, как мы живем, во многом зависит от то...

Как сохранить наше психическое здоровье В детстве мы учимся разным вещам, но никто не учит при этом нас, как заботиться о своем психическом состоянии, как жить разумно, как избегать таких факторов, которые плохо влияют на наше психическое здоровье. То, как мы живем, во многом зависит от то...

Как сохранить наше психическое здоровье В детстве мы учимся разным вещам, но никто не учит при этом нас, как заботиться о своем психическом состоянии, как жить разумно, как избегать таких факторов, которые плохо влияют на наше психическое здоровье. То, как мы живем, во многом зависит от то...

Диетические продукты способствуют психическим расстройствам Диетическое питание провоцирует развитие неблагоприятных психических явлений – депрессии и повышенной тревожности. Об этом после проведенного исследования заявили американские ученые из Диабетического центра «Джослин». Исследователи осуществили экспе...

Диетические продукты способствуют психическим расстройствам Диетическое питание провоцирует развитие неблагоприятных психических явлений – депрессии и повышенной тревожности. Об этом после проведенного исследования заявили американские ученые из Диабетического центра «Джослин». Исследователи осуществили экспе...

Зеленые растения спасают от депрессии Медицинское исследование на этот счет проводилось в Филадельфии. В качестве эксперимента врачи проверили здоровье более 300 граждан до посадки растительности и после нее. Растения не просто привезли и посадили, была проведена серьезная работа, подраз...

Медики развенчали главные мифы о загаре Лучи солнца способствуют переменам в клетках. Специалисты признают, что ультрафиолет в умеренных количествах полезен для здоровья. По словам ученых, без солнечных лучей человеческий организм не может получить ценный для него витамин D сполна, в нужно...

Имплантация зубов «All-on-4» Красота и здоровье Зубы даны человеку не только для того, чтобы красоваться обворожительной улыбкой. Хотя данный момент играет важное значение. Здоровые зубы позволяют прожёвывать пищу, что улучшает пищеварение, ведет ко здоровью. Поэтому в сложных с...

Перуанская мака: улучшение либидо для мужчин и женщин Мака — это корнеплод, который богат антиоксидантами и питательными веществами, такими как витамин С, медь и железо. В лекарственных целях данное растение используют уже многие тысячелетия; считается, что оно укрепляет сексуальное здоровье и повышает ...

Какие продукты помогут в борьбы со стрессом? Ученые рассказали о продуктах питания, употребление которых оказывает благотворное влияние на здоровье нервной системы. Регулярное включение таких продуктов в рацион улучшает адаптацию организма к стрессу и позволяет сохранить здоровую психику в слож...

Какие продукты помогут в борьбы со стрессом? Ученые рассказали о продуктах питания, употребление которых оказывает благотворное влияние на здоровье нервной системы. Регулярное включение таких продуктов в рацион улучшает адаптацию организма к стрессу и позволяет сохранить здоровую психику в слож...

Психологи рассказали, как омичам сохранить психическое здоровье во время отключения горячей воды Прощание с цивилизацией, мука с тазами – как только не называют период планового отключения горячего водоснабжения в летний период. Для многих горожан, привыкших к постоянной горячей воде, эти две недели кажутся месяцами, а ежедневный ритуал омовения...

Истощение занесено в классификацию болезней ВОЗ Всемирная организация здравоохранения официально признала, что истощение нервной системы относится к хроническим заболеваниям. На данный момент истощение занесено в Международную классификацию болезней ВОЗ. К 2020 году это будет всемирно признанное ...

Истощение занесено в классификацию болезней ВОЗ Всемирная организация здравоохранения официально признала, что истощение нервной системы относится к хроническим заболеваниям. На данный момент истощение занесено в Международную классификацию болезней ВОЗ. К 2020 году это будет всемирно признанное ...

Долгие часы на работе повышают риск диабета у женщин  Переработки связаны с повышенным риском диабета у женщин, но не у мужчин, как установили ученые из Канады. Проводящие чрезмерное количество времени на работе женщины чаще сталкиваются с диабетом, как показало новое исследование. В нём приняли участ...

Мужчины могут передавать потомству стрессовые эффекты от своих детских травм Ранняя травма может влиять на физическое и психическое состояние у взрослого и его детей. Эксперименты на мышах показали, что вызванные стрессом изменения способны передаваться потомству за счет изменений в мкРНК. Это может происходить и у людей, пиш...

Домашние животные помогают поддерживать психическое здоровье – исследование А жизнь в городе без домашних животных, наоборот, негативно сказывается на состоянии психического здоровья...

Звезды спорта тоже плачут: у каждого третьего олимпийца выявлены проблемы с психическим здоровьем По мнению специалистов, развитию психических проблем способствуют...

Нездоровое питание негативно сказывается на психическом здоровье человека Рацион питания влияет на психическое здоровье человека вне зависимости от таких факторов, как пол, возраст...

Стоматологи назвали продукт, защищающий зубы от кариеса Названы невероятные свойства сыра, о которых вы не знали. Сыр не считается диетическим продуктом, ведь он достаточно жирный. Но в нём содержится спермидин – вещество, которое предупреждает развитие фиброза печени и гепатоцеллюлярной карциномы – двух ...

Стоматологи назвали продукт, защищающий зубы от кариеса Названы невероятные свойства сыра, о которых вы не знали. Сыр не считается диетическим продуктом, ведь он достаточно жирный. Но в нём содержится спермидин – вещество, которое предупреждает развитие фиброза печени и гепатоцеллюлярной карциномы – двух ...

Названы летние продукты, сжигающие жир на талии Быстро избавляться от отложений на талии и бедрах без изнурительных диет и голодовок помогут сезонные овощи и зелень. Все овощи и зелень можно считать жиросжигающими продуктами и не только потому, что они низкокалорийные, а еще и потому, что содержат...

Назван действенный напиток для стабилизации артериального давления Какао полезно для артериального давления Какао снижает повышенное давление, улучшает состояние сосудов, помогает в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, снижает чувство тревоги. Главное – пить без сахара. В какао-бобах содержатся флавоноиды...

Продукты, подходящие для борьбы со стрессом Ученые рассказали о продуктах питания, употребление которых оказывает благотворное влияние на здоровье нервной системы. Регулярное включение таких продуктов в рацион улучшает адаптацию организма к стрессу и позволяет сохранить здоровую психику в...