30 мая 2019, 17:48

Роспотребнадзор выпустил рекомендации относительно того, как пережить жару

Эксперты, в частности, рекомендовали в жару снизить калорийность рациона, вообще отказавшись от приема пищи в часы максимальной жары. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня вовсе.

Подробнее на сайте: meddaily.ru

Диетологи подсказали, как правильно питаться в жару Солнечные дни — долгожданное счастье. Чтобы наслаждаться ими в полной мере и всегда чувствовать себя в тонусе даже в жаркую погоду, важно следовать специальным летним правилам в питании и составлять свой рацион грамотно. Уменьшайте порции и калорийно...

Роспотребнадзор дал рекомендации по правилам безопасности в жаркую погоду Специалисты Роспотребнадзора рекомендовали в жару поменьше проводить времени на солнце, минимизировать физические нагрузки, не увлекаться мясной пищей и не пренебрегать головными уборами и зонтиками. Роспотребнадзор предупреждает граждан, что в...

Популярные диеты для сокращения калорийности рациона Наряду с традиционными диетами, где запрещаются те или иные продукты или вообще разрешены только определенные блюда, есть и другие типы питания, которые основаны на ограничении калорийности рациона без жестких ограничений по составу меню. Один из та...

Появились новые доказательства того, что есть на ночь вредно Питание в конце дня может способствовать увеличению веса, согласно новому исследованию, которое представлено на ENDO 2019, ежегодном собрании Эндокринного общества в Новом Орлеане. Предыдущие исследования показали, что более поздние сроки приема п...

Появились новые доказательства того, что есть на ночь вредно Питание в конце дня может способствовать увеличению веса, согласно новому исследованию, которое представлено на ENDO 2019, ежегодном собрании Эндокринного общества в Новом Орлеане. Предыдущие исследования показали, что более поздние сроки приема п...

Эксперты рекомендуют для спасения от жары пить тан Специалист советует в жаркие дни часто мыть руки и принимать душ...

Хотите похудеть? Избавьтесь от одной привычки В среде диетологов нет единого мнения насчет того, какие диеты являются самыми лучшими для снижения веса. Существуют самые разнообразные диеты – с невысоким содержанием углеводов, с максимальным ограничением жиров, с высоким содержанием белков, с ак...

Как не мучиться от голода в пост Этот период требует от нас ограничений в питании и приеме специфических продуктов. Эксперты дали несколько полезных советов о том, как не мучиться от голодных спазмов. Разделите приемы пищи. Вместо того, чтобы получать полноценные завтраки, обеды и у...

Уход за кожей по часам Чтобы хорошо выглядеть, за собой нужно регулярно ухаживать. Это аксиома. Коже лица и тела требуется очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Косметические средства должны соответствовать типу кожи, возрасту, времени года и суток. Только при соб...

Жара и маленький ребёнок «Вот оно, какое наше лето, … лето жарким солнышком согрето» – поётся в известной детской песенке. Но, к сожалению, иногда такое долгожданное лето становится в тягость и мамам, и детям, а именно, когда термометр показывает за 30 градусов. В такие дни ...

75% всех калорий нужно получать до 2 часов дня Для успешной борьбы с лишним весом человек должен употреблять 75% суточного объема калорий до 2 часов дня. Когда дело касается диеты, то время приема пищи играет определяющее значение. Традиционно желающие похудеть люди обращают внимание на то, что и...

Как определить размер порции для правильного питания Не секрет, что если постоянно употреблять больше калорий, чем нужно, для вашей фигуры, да и здоровья, настанут плохие времена. Как определить оптимальный размер порции? В гиде по здоровому питанию, который составил Фонд питания Великобритании, специ...

Пять причин отказаться от спиртных напитков в летнюю пору Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун и биолог Дарья Прокопик, рассказали, почему лучше отказаться от употребления спиртного в жаркое время года. При этом вредными считаются не только крепкие напитки, но и слабоалкогольные. К...

В новогоднюю ночь лучше отказаться от десерта По мнению диетологов, в новогоднюю ночь после приема пищи лучше всего прогуляться, отказавшись от десерта. Это позволит пережить обильное застолье без особых последствий для фигуры, поможет организму лучше переварить уже съеденное. Десертом будет пра...

Медики рассказали, что нужно пить во время жары Привычка пить в жаркую погоду ледяные напитки могут вызвать спазм желудка. Холодные напитки в жару могут быть опасны фарингитами, воспалением горла, вызвать спазм желудка, к тому же они повышают потоотделение, отчего переносить высокие температур...

Врачи составили рекомендации, которые помогут россиянам пережить жару Перегрев - одна из основных опасностей лета. Эксперты рекомендуют ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки, обеспечить проветривание помещений, носить легкую одеждуи головные уборы.

Названы лучшие напитки для употребления во время жары Привычка пить в жаркую погоду ледяные напитки может вызвать спазм желудка. Холодные напитки в жару могут быть опасны фарингитами, воспалением горла, вызвать спазм желудка, к тому же они повышают потоотделение, отчего переносить высокие температур...

Как похудеть после праздников? 5 полезных советов Если вы набрали пару лишних килограммов во время новогодних праздников и сейчас думаете о том, как бы от них избавиться, представляем вашему вниманию несколько советов, которые вам помогут. <ol> <li><strong> Пейте много воды<...

Как уберечься от жары Роспотребнадзор дает рекомендации россиянам о том, как уберечься от жары. В ведомстве составили десять рекомендаций: 1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума. 2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их пр...

Как вести себя во время жары В ряде регионов Российской Федерации установилась жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года – отмечает Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия ...

Как помочь ребенку перенести жару? Жару многие переносят плохо, но особенно тяжело приходится маленьким детям. Система терморегуляции у них еще недостаточно развита, поэтому перегрев для них чреват тепловым ударом, а сильное солнце может вызвать ожоги и солнечный удар. Нередко мамы из...

Медики рассказали, как отмерить идеальную порцию еды Гид по здоровому питанию. Не секрет, что если постоянно употреблять больше калорий, чем нужно, для вашей фигуры, да и здоровья, настанут плохие времена. Как определить оптимальный размер порции. В гиде по здоровому питанию, который составил Фо...

Врачи рассказали о правилах питания в жару Диетологи напомнили, что жара может негативно повлиять на здоровье человека. Чтобы уменьшить риск, нужно пить много жидкости и вместо мяса есть рыбу, сообщает телеканал «360». Врачи рассказали, что в жаркие дни нужно выпивать не менее трех ...

Стало известно, сколько воды нужно пить в жаркие дни По мере того, как российские регионы сталкиваются с волнами жаркого воздуха, тема достаточного употребления воды становится актуальной. Эксперты рассказали, как много литров необходимо выпивать каждый день, и насколько в жару эту дозу следует ув...

Медики назвали еще один способ быстрого похудения Положительное влияние на процессы похудения имеет подъем и сон в одно и то же время. Режим дня – это отличный способ организации своей жизни. Правильно подобранный распорядок позволяет сэкономить время, успеть завершить больше дел, а также поможе...

Изящная диета Эта диета позволит избавиться от 2-4 лишних килограммов. Преимущество диеты в том, что она состоит из доступных продуктов, а также содержит овощи и фрукты. Недостаток — приемы пищи расписаны по часам. Следуя «изящной диете», рекоменду...

Время приема пищи влияет на продолжительность жизни «Временн́ая» диета способна существенно продлевать жизнь. Сотрудники Института Солка (Salk Institute) в Калифорнии экспериментально подтвердили, что прием всей суточной пищи в течение 10 часов кряду и отказ от еды в остальное время, мож...

Как правильно принимать пищу Можно так организовать приём пищи, что вес будет уходить без волевых усилий, сам собой. Конечно, это надо делать при помощи специально приготовленной еды, питья, и соблюдая правила их приёма — очерёдность употребления продуктов, количество и уч...

Продукты, которые нельзя есть натощак Диетологи уверены, что на завтрак можно позволить себе практически все что угодно. Но это правило работает для тех, кто следит за цифрами на весах: калорийность первого приема пищи легко расходуется в течение дня и не ведет к набору веса. Для людей с...

Продукты, которые нельзя есть натощак Диетологи уверены, что на завтрак можно позволить себе практически все что угодно. Но это правило работает для тех, кто следит за цифрами на весах: калорийность первого приема пищи легко расходуется в течение дня и не ведет к набору веса. Для людей с...

Назван простой способ есть меньше сладкого Отказ от сахара - хороший способ похудеть. Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употребления сладкого. Большое количество сахара не принесет пользы никому. Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употреблен...

Время ужина связали с ожирением Слишком поздний прием пищи может способствовать увеличению веса, такой вывод сделали в новом исследовании ученые Университета Колорадо в Денвере штата Колорадо, и которое они представят на ежегодном собрании Эндокринного общества в Новом Орлеане - E...

Время ужина связали с ожирением Слишком поздний прием пищи может способствовать увеличению веса, такой вывод сделали в новом исследовании ученые Университета Колорадо в Денвере штата Колорадо, и которое они представят на ежегодном собрании Эндокринного общества в Новом Орлеане - E...

Самые частые ошибки при приёме лекарств В этой статье мы рассмотрим наиболее частые ошибки при приёме лекарственных препаратов. В большинстве случаев пациенты не уделяют внимание рекомендациям врача и режиму приёма лекарства, а зря – эффективность лечения от этого может снижаться, полность...

Есть в вечернее время нельзя Университет Алабамы советует питаться, согласно строгому графику. Ученые рекомендуют устраивать последний прием пищи в 14:00. Первый прием должен быть в 08:00. Идея в том, чтобы устроить большое "окно" без еды, пишет The Daily Mail. Это поз...

Есть в вечернее время нельзя Университет Алабамы советует питаться, согласно строгому графику. Ученые рекомендуют устраивать последний прием пищи в 14:00. Первый прием должен быть в 08:00. Идея в том, чтобы устроить большое "окно" без еды, пишет The Daily Mail. Это поз...

Отказ от завтрака не поможет похудеть Завтрак вовсе не является самым важным приемом пищи в течение дня. В ходе исследования ученые не смогли найти доказательств того, что питание по утрам способствует потере лишнего веса. Желающие избавиться от лишнего веса люди должны пропускать завтра...

Эти советы помогут не перегреться в жару В сухую и жаркую погоду значительно возрастают риски перегрева организма, получения теплового или солнечного удара. Чтобы уберечься от нежелательных последствий высокой температуры для вашего здоровья, придерживайтесь простых советов. Старайтесь как ...

Стало известно, почему отказ от ужина опасен для здоровья Ужинать желательно не позднее, чем за три часа до сна, но полностью отказываться от фигуры не стоит ни при каких обстоятельствах. Одной из самых распространенных рекомендаций для желающих похудеть является отказ от пищи по вечерам. И здравый смыс...

5 советов, которые помогут похудеть без усилий Эксперты в области диетологии дали рекомендации о том, как скорректировать рацион питания, чтобы начать худеть. Тем, кто твердо решил расстаться с лишними килограммами, специалисты посоветовали употреблять в пищу больше продуктов с пищевыми волок...

Минздрав выпустил рекомендации по борьбе со стрессом Как передает эксперты уверены, что можно научить тому, как преодолевать стресс и повышать стрессоустойчивость. Если не заниматься этим вопросом, возможно развитие гипертонии, ишемической болезни сердца, астмы, язвенной болезни. В данном вопросе помог...

Подъем 6-30, отход ко сну 20-00: режим дня для ребенка 7-12 лет Как составить режим дня для ребенка После того как вы установили время подъема, определите, в какое время ребенок всегда будет принимать пищу. Питание помогает корректировать биологические часы. Если ваш ребенок посещает школу или детский сад, назнач...

Назван продукт, который желательно исключить из рациона при гриппе Врачи назвали самые полезные блюда при гриппе. Затянуть процесс выздоровления может не только неправильное лечение и отсутствие постельного режима, но и неправильный рацион. «При заболевании гриппом, рацион нужно пересмотреть в сторону уменьшения, пр...

Первый прикорм своими руками Вид продукта и возраст введения прикорма желательно согласовывать с педиатром. На это влияет ряд различных параметров и признаков. Заочно определить готовность малыша к приему твердой пищи (именно так называют прикорм) невозможно. Домашний прикорм вс...

От диабета можно избавиться без лекарств Журнал BMJ Case Reports опубликовал на своих страницах данные канадских специалистов из Университета Торонто о том, что восстановить нормальную работу производства инсулина в организме и избавиться от диабета второго типа эффективно помогают пер...

Диетологи подсказали, чем лучше перекусить в течение дня Каким должен быть идеальный перекус Кроме основных приемов пищи не стоит и забывать о дополнительных, или так называемых перекусах. Они являются очень важной составляющей рациона, поскольку предотвращают появление острого чувства голода перед очередн...

Простые советы против гриппа, которые дал Роспотребнадзор Для россиян выпустили рекомендации по лечению и профилактике гриппа — при первых симптомах заболевания нужно, прежде всего, оставаться дома, утверждают эксперты ведомства. Появление предупреждающих рекомендаций связано с тем, что в стране вскор...

Мороженое может привести к выпадению волос Мороженое – самое популярное летнее лакомство. Кажется, что в жару нет ничего лучше, чем перекусить именно им. Но так ли это?   В жаркую летнюю погоду возникает высокая вероятность того, что основной прием пищи окажется заменен по...

Первый прикорм своими руками Особенности приготовления прикорма Вид продукта и возраст введения прикорма желательно согласовывать с педиатром. На это влияет ряд различных параметров и признаков. Заочно определить готовность малыша к приему твердой пищи (именно так называют прико...

Если овсянка уже в печенках сидит: 4 вкусных диетических завтрака Завтрак считается самым важным приемом пищи, так как он помогает взбодриться после сна, настраивает организм на эффективную работу в течение всего дня и позволяет избежать нежелательных перекусов. Однако чтобы принести организму пользу, первый прием ...

Рак груди признали основной причиной смерти женщин среднего возраста Ученые дали рекомендации женщинам, которые помогут снизить риск развития рака молочной железы. Британские ученые констатировали, что рак груди является основной причиной смерти женщин в возрасте от 35 до 54 лет. Специалисты дали несколько простых ре...

В жару россиянам рекомендуют отказаться от мяса и кофе

Жара и холод могут привести к преждевременным родам Американские ученые установили, что перепады температуры воздуха во время беременности повышают опасность преждевременных родов со всеми их вытекающими рисками. Будущим мамам не рекомендуется проживать в местах с экстремально жарким или холодным клим...

Диетологи поделились необычной фруктовой монодиетой Абрикос поможет не только похудеть, но и поднять иммунитет. Абрикосы - это отличный вариант для разгрузочной монодиеты. Большое количество полезных и питательных веществ, сладкий вкус и низкая калорийность (в 100 граммах- 44 калории) дадут вам во...

Как есть мало, и при этом не остаться голодным, рассказали эксперты Специалисты Национальной статистической службы выяснили, что около 50% употребляемой пищи человеком — достаточно калорийная. Чаще всего калорийной пищей увлекаются представительницы прекрасного пола. Что касается мужчин, то они съедают всего ли...

Депутаты предложили давать выходной в жару людям с заболеваниями сердца Автором идеи выступил депутат Василий Власов. По его мнению, трудовая деятельность лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями в аномально жаркие дни наносит существенный вред здоровью этих людей. Парламентарий отметил, что по данным Всемирной организац...

Рекомендации специалистов, как пережить магнитные бури Магнитные бури способны внести изменения в состояние самочувствия не только метеозависимых людей, но и практически здоровых. Для того, чтобы максимально снизить вред от магнитных бурь на организм необходимо прислушаться к советам специалистов.  ...

Прием лекарств не влияет на грудное кормление Педиатр из города Роквиль в штате Мэриленд доктор Гари Шерил Сакс уверен, что рекомендации о прекращении приема всех лекарств в период грудного кормления являются неправильными. Порой молодых мам ставят перед выбором: или отказаться от лекарств (иног...

10 простых правил, позволяющих защитить себя от рака В Росздравнадзоре рассказали, как скорректировать свой образ жизни, чтобы значительно снизить риск развития онкологического заболевания. 1. Поддерживать нормальный вес. Согласно последним данным, избыточный вес и ожирение может быть...

«Скачет давление…. Что делать?» «Мне 52 года. После вирусной инфекции скачет давление. Гипертонию не ставят. А врач посоветовал при подъеме давления пить лекарство. Но после его приема давление очень занижается. Как правильно поступить?» Отвечает кардиолог, заслуженный врач Карелии...

Названы жирные продукты, которые желательно включить в рацион Почему нельзя полностью отказываться от жирной пищи. При соблюдении некоторых диет специалисты рекомендуют полностью исключить потребление жирных продуктов. Полный отказ от жирных продуктов могут и негативно повлиять на наш организм. Жирные продукты ...

Поздние приемы пищи опасны для здоровья Ученые из Ассоциации кардиологов выступили с предупреждением об опасности поздних приемов пищи для здоровья. Ими сделано заключение о том, что привычка есть в позднее время суток может стать провоцирующим фактором целого ряда недугов, включая диабет ...

Простой способ обмануть чувство голода Диетологи поведали, как себя вести, чтобы значительно снизить ощущение голода. Практика демонстрирует, что те, кто используют диетические приемы для снижения своего веса, спустя семь дней уходят от нее, в результате чего – еще большее увеличение веса...

Быстрый прием пищи приводит к проблемам со здоровьем и лишнему весу Ученые рассказали о проблемах, к которым может привести неправильный прием пищи. Оказалось, что спешка в этом деле чревата серьезными последствиями, в том числе и избыточным весом. Роль питания для здоровья человека известна давно. Однако многие, учи...

Быстрый прием пищи приводит к проблемам со здоровьем и лишнему весу Ученые рассказали о проблемах, к которым может привести неправильный прием пищи. Оказалось, что спешка в этом деле чревата серьезными последствиями, в том числе и избыточным весом. Роль питания для здоровья человека известна давно. Однако многие, учи...

Сахарный диабет: возрастные особенности заболевания Одним из главных показателей нормы при выявлении сахарного диабета будет уровень сахара в крови пациента. Данные статистических исследований четко показывают зависимость показателей гликемии (патология углеводородного обмена) от возраста. Содержание ...

Общие рекомендации по контрацепции при климаксе Чтобы при климаксе не столкнуться с проблемами, важно правильно предохраняться, контрацепция должна учитывать нижеприведенные пункты: Самолечением заниматься недопустимо. Перед приемом таблеток нужно сдать анализ на гормоны, в ходе приема необходимо ...

Медики рассказали, можно ли пить алкоголь после прививки Совместимы ли прививки и спиртное. Вакцинация – самый надежный способ защитить себя от болезней. Но о том, как вести себя после прививки, люди знают мало. Алкоголь может дать нежелательные реакции с любыми лекарствами, вакцины — не исключение, ра...

Эти продукты могут стать причиной бессонницы Употребление шоколада по вечерам вредно для сна Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузиться в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить. Врагами крепкого сна являются кофе, какао, шоколад, и, чт...

Какими напитками можно запивать еду Запивать еду или нет? Мнения диетологов на этот счет диаметрально противоположны. Одни считают, что вредно есть всухомятку, а другие уверены — усвояемость пищи ухудшает именно жидкость. Давай попытаемся установить, в чем же, собственно, истина! Вредн...

От чего отказаться в новом сезоне и что взять с собой Весной часто хочется начать новую жизнь и прежде всего измениться самой — как внешне, так и внутренне. Причем внешне изменить себя намного проще. Только желательно все же при этом оставаться в модных тенденциях. Какие же косметические приемы ст...

График работы подразделений Клинической больницы №42 в дни майских праздников В период майских выходных поликлиники Клинической больницы будут работать 3 и 11 числа. В городской поликлинике с 8 до 12 часов будут вести прием врачи:- терапевты;- хирург;- травматолог.В это же время желающие смогут пройти диспансеризацию, обративш...

Эксперты Роспотребнадзора рассказали о способах защититься от рака Для защиты от развития раковых заболеваний важно снизить потребление красного мяса, а также отказаться от сигарет и алкоголя, не допускать лишнего веса. Эксперты Роспотребнадзора назвали наиболее приемлемые для россиян способы профилактики новообразо...

Как сохранить сердце здоровым в жару: назвали три правила В предыдущие годы начиная уже с первых жарких дней в мае количество вызовов скорой помощи стремительно увеличивалось. В этом же изменений нет — их даже меньше, чем обычно. Но это не значит, что люди стали меньше болеть, адаптировались к жаре ил...

На ночь глядя: шесть продуктов, которые можно есть перед сном Каждая уважающая себя женщина знает, что нельзя есть перед сном. Самый поздний приём пищи должен быть за пару-тройку часов до отбоя. Но порой пересилить себя невозможно – мы, как зомби, идём к холодильнику и что-нибудь да перекусываем. Но будем честн...

Есть в вечернее время нельзя, заявляют исследователи Университет Алабамы советует питаться, согласно строгому графику. Ученые рекомендуют устраивать последний прием пищи в 14:00. Первый прием должен быть в 08:00. Идея в том, чтобы устроить большое "окно" без еды.

Медики подсказали, как укрепить детский иммунитет летом В летний период все необходимые микроэлементы и витамины можно найти в сезонных овощах и фруктах. К тому же, не лишним будет взять на вооружение рецепты народной медицины для укрепления здоровья. «Залог крепкого иммунитета ребенка – наличие ка...

Мифы о жирах: почему пора перестать считать калории Несмотря на то, что ученые и диетологи несколько лет назад полностью реабилитировали жиры, многие до сих пор с опаской относятся к этому компоненту пищи. Одних пугает калорийность продуктов с высоким содержанием жиров, другие опасаются, что жирную пи...

Пережить отпуск и не потолстеть: диетолог поделилась советами Главная рекомендация: отдых должен быть активным. Украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно построить свое питание в летнюю пору, чтобы избежать набора лишнего веса и проблем со здоровьем. Об этом она написала на своей с...

Сколько времени могут проводить маленькие дети за телевизором и компьютером Всемирная организация здравоохранения разработала новый набор рекомендаций, касающихся количества времени, которое должно быть предоставлено детям для просмотра экрана до пяти лет. Руководство, в основном, рекомендует больше игрового времени и мен...

Сколько времени могут проводить маленькие дети за телевизором и компьютером Всемирная организация здравоохранения разработала новый набор рекомендаций, касающихся количества времени, которое должно быть предоставлено детям для просмотра экрана до пяти лет. Руководство, в основном, рекомендует больше игрового времени и мен...

Завтрак худеющих: простые правила, которые сделают завтрак полезным Завтрак – один из самых важных приемов пищи. От него, как считают ученые, зависит то, сколько калорий вы употребите в течение всего дня. Как выяснили ученые, привычка пропускать завтрак вредит здоровью. Лучше всего завтракать в течение двух ча...

Медики назвали побочные эффекты гормональных контрацептивов Миллионы женщин постоянно или время от времени принимают гормональные контрацептивы. А вот несколько распространенных побочных эффектов этих таблеток. Тошнота. Один из самых часто встречающихся симптомов, которые серьёзно снижают комфорт женщи...

Ученые разработали график идеального дня Ученые для компании «Forza Supplements», которая выпускает продукты для снижения веса, красоты и спортивного питания, в Великобритании провели исследование, чтобы разработать график идеального дня. В эксперименте приняли участие 1000 человек на добро...

Медики рассказали, как пережить негативное влияние пасмурной и дождливой погоды Перепады температуры воздуха провоцируют в организме человека специфические реакции. Резкие изменения погоды, когда жаркие дни сменяются холодными и сырыми, а затем вновь наступает жара, — могут «ударить» по самочувствию не только метеозависимы...

Прерывистое питание является лучшим способом потери веса Согласно новому исследованию, ограниченное временем питание помогает сбросить вес и уменьшить аппетит. Ученые обнаружили, что употребление пищи в течение шести часов, последний прием которой приходится на 14:00, помогало участникам сжигать больше жи...

Прерывистое питание является лучшим способом потери веса Согласно новому исследованию, ограниченное временем питание помогает сбросить вес и уменьшить аппетит. Ученые обнаружили, что употребление пищи в течение шести часов, последний прием которой приходится на 14:00, помогало участникам сжигать больше жи...

Методы и эффективность экстренной контрацепции Наверняка, каждая женщина слышала о таком термине, как «экстренная контрацепция», но не каждая разбиралась в этой теме достаточно глубоко.       Показаниями к экстренной контрацепции является незащищенный половой акт, повр...

Язва желудка. Что нужно знать Язва желудка обычно протекает в течение нескольких недель и время от времени обостряется на протяжении долгих лет. Симптомы: 1. Постоянная острая ноющая боль в районе желудка. Может быть неопределенной, при этом складывается впечатление перенасыщения...

Как не подходить к холодильнику ночью? Одним из заветных желаний девушки, которая уже некоторое время сидит на диете, является полакомиться чем-то вкусненьким перед сном. Как же тяжело отказаться от еды, когда ты целый день бегаешь по делам и в рот с утра не попадало ни кусочка. Однако, з...

Лучшей защитой от болезней сердце названо шестиразовое питание В наши дни диетологи и врачи тратит много времени на то, чтобы объяснить пациентам пользу более частого и более скромного по объему порций питания. Теперь же исследователи из США выяснили, что прием пищи 6 раз в день является одним из секретов защиты...

Лучшей защитой от болезней сердце названо шестиразовое питание В наши дни диетологи и врачи тратит много времени на то, чтобы объяснить пациентам пользу более частого и более скромного по объему порций питания. Теперь же исследователи из США выяснили, что прием пищи 6 раз в день является одним из секретов защиты...

Правильный завтрак: названы продукты, которые полезно есть натощак Диетологи определили ТОП-7 лучших продуктов для полезного завтрака. Женщины, отказываясь от завтрака, рискуют своим здоровьем, первый прием пищи необходим организму. В утренние часы человек получает большое количество питательных веществ, включая жир...

Названы лучшие продукты для полезного завтрака Женщины, отказываясь от завтрака, рискуют своим здоровьем, первый прием пищи необходим организму. В утренние часы человек получает большое количество питательных веществ, включая жиры, клетчатку, сложные углеводы и белки, считают диетологи. Если рабо...

От каких продуктов стоит отказаться после 30 лет Эксперты выяснили, что есть определенные продукты, которые после наступления 30 лет для организма человека нежелательны. Врачи советуют вообще исключить их из рациона, в частности, это относится к пиву.

Спасти больше пациентов: миссия выполнима В России более миллиона человек имеют показания к длительному приему антикоагулянтов. Эти препараты позволяют предотвратить развитие тромбоэмболических осложнений и снизить сердечно-сосудистую смертность, но в то же время их прием может стать препятс...

Мрт при беременности Если у будущей мамы возникли проблемы со здоровьем, для нее может стать актуальным вопрос, можно ли делать МРТ при беременности на ранних сроках. С одной стороны, процедура считается вполне безопасной, но, с другой, во время вынашивания ребенка желат...

Ученые: жара влияет на мозг и плавит эмоции В жаркие дни происходит больше насильственных преступлений и самоубийств, выяснила международная группа исследователей из США, Австралии и других стран. Отчет был опубликован в журнале The Lancet. Как показали наблюдения в США и Австралии, при повыше...

Рекомендации медицинского психолога по подготовке к экзаменам участника ЕГЭ Экзамены требуют большого напряжения сил, ясной мысли, смекалки. Нередко в это время некоторые дети утрачивают аппетит, худеют, плохо спят. И от того, насколько правильно будет организован режим занятий и отдыха, во многом зависит и успешная сдача э...

Эксперты раскрыли, чем вредны поздние приемы пищи     Ученые из Ассоциации кардиологов выступили с предупреждением об опасности поздних приемов пищи для здоровья. Ими сделано заключение о том, что привычка есть в позднее время суток может стать провоцирующим фактором целого ряда недуго...

Ученые развеяли миф о вреде еды после 6 вечера Сколько раз Вы слышали о том, что поздний прием пищи только вредит здоровью? Еще больше мы слышали о том, что ужин после 18:00 грозит прибавкой в весе и увеличением сахара в крови. Специалисты решили разобраться с этим предположение и провели интерес...

Названы простые правила эффективного приема лекарств Эти советы помогут получить максимальную пользу от принятых таблеток. Многим из нас приходилось не раз принимать лекарства. Но не все знают, чтобы лекарство подействовало, его нужно принимать правильно. Как именно — рассказывают специалисты. Инструкц...

Названа самая опасная в жару еда Даже полезные и качественные продукты на фоне жаркой погоды могут за считанные часы превратиться в особенно опасные для здоровья, - с таким предупреждением выступили медики. В условиях высокой температуры наиболее быстро микроорганизмы начинают р...

Медики подсказали, как уберечься от язвы и гастрита Обострение болезни органов ЖКТ или поджелудочной может проявляться расстройствами желудка, высокой температурой, резкой болью под левым ребром и прочими симптомами. «Профилактика обострений болезни поджелудочной – это, прежде всего, правильное пи...

При лечении рака груди аспирин лечит и калечит Приём аспирина при борьбе с раком груди превращается в разновидность русской рулетки. Одним пациентам эти таблетки помогают пережить опасную болезнь, а у других делают её более агрессивной. Исследователи из Университета Северной Каролины выяснили, чт...

В «Роспотребнадзоре» объяснили, как не заболеть осенью Глава Роспотребнадзора Анна Попова дала рекомендации россиянам, как избежать осенних заболеваний. «Что сегодня нужно сделать? Ну сегодня первое — нужно привиться от гриппа, обязательно привиться от гриппа», — приводит РИА Новости слова Поповой. Во-вт...

Медики назвали особенности питания летом Какое лучше есть мясо. Летний сезон – время, благоприятное для перехода на здоровую пищу. Чтобы не спровоцировать обострение хронических заболеваний, врач-диетолог Елена Знахаренко дала 5 советов по правильному питанию. Эксперт рекомендует пер...

Польза и вред раздельного питания Безусловным плюсом раздельного питания является исключение процессов брожения и гниения: все продукты легко усваиваются и быстро перерабатываются. Приятный бонус – вес уходит постепенно, а результат сохраняется надолго.     Но некото...

Мозг плавится: Учёные выяснили, что жара снижает умственные способности Учёные из Гарвардского университета провели исследование и обнаружили, что высокие температуры негативно сказываются на когнитивных способностях человека. Результаты эксперимента публикует CNN со ссылкой на научный журнал PLOS Medicine. Для участия в...

Жители жарких стран подсказали, как пережить жару На какие продукты налегать. Как пережить африканский зной без вреда для здоровья, рассказал член Египетской медицинской ассоциации по вопросам аллергии и иммунитета Магди Бадран. В первую очередь, в течение дня необходимо выпивать до 3-5 литро...

Что следует исключить из питания заболевшим гриппом, выяснили специалисты Исследователи Университета штата Огайо обращают внимание, что человек заболевший гриппом, должен изменить свой привычный рацион питания, что бы помочь организму скорее восстановиться. Часто многие люди, испытывают затруднения при приёме пищи, связанн...

Почему в жару нельзя принимать холодный душ: ответ медиков Врачи объяснили, чем опасно принятие душа в знойную погоду. Душ является одним из самых эффективных методов охлаждения тела, поэтому, когда на улице очень жарко, его принимают несколько раз в день. Но у медиков немного иное мнение на счет пользы прох...

Если дома душно, вы тоже в опасности. Как пережить жару Из-за аномальной жары в Европе погибли уже восемь человек — жители Испании, Италии и Франции, на юге которой температура впервые поднялась до +45,9 градуса Цельсия. -В Европе от перегрева погибли уже восемь человек. Чем так опасна жара? — При высокой...

Учёные рассказали о пользе завтрака перед тренировкой Исследователи из Великобритании рассказали о влиянии приёма завтрака на проведение утренней тренировки. Согласно ранее проведённым экспериментам, был сделан вывод, что при употреблении полезной пищи с содержанием углеводов организм во время упраж...

Стало известно, как защитить кожу в жару В связи с наступлением аномальной жары в России, дерматологи рассказали, как правильно защищать кожу в этот период. Как сообщают синоптики, аномальное повышение температуры продлится на территории России до конца августа. Ближе к вечеру после окончан...

Прием пищи по ночам или поздно вечером негативно сказывается на здоровье сердца Как передает Live Science, время приема пищи напрямую отражается на риске ожирения, диабета, уровне кровяного давления. Было проведено исследование данных более 12700 человек в возрасте от 18 до 76 лет. Данные собирались в течение двух дней, на протя...

Прием пищи по ночам или поздно вечером негативно сказывается на здоровье сердца Как передает Live Science, время приема пищи напрямую отражается на риске ожирения, диабета, уровне кровяного давления. Было проведено исследование данных более 12700 человек в возрасте от 18 до 76 лет. Данные собирались в течение двух дней, на протя...

В какое именно время нужно завтракать Завтракать нужно обязательно – пропуск завтрака не только не поможет стать стройнее, но и может спровоцировать развитие ряда нарушений, в том числе метаболического характера. Но также важно, как выяснилось, завтракать в «правильное» время. Диетол...

Врачи рассказали, кому нельзя делать разгрузочные дни Стало известно, кому противопоказано голодание. При отклонениях в работе поджелудочной железы, печени и органов ЖКТ разгрузочный день можно проводить только на минеральной воде и после консультации с врачом. Эксперты рекомендуют всем худеющим,...

Ученые: рост количества самоубийц в США зависит от аномальной жары Этот негативный эффект отмечается в жарких странах  и не очень. Согласно результатам нового исследования  установлено, что психика человека ухудшается именно в жаркое время года. Количество самоубийств в Америке выросло на 0,7% при повышении температ...

Роспотребнадзор рекомендует сокращать рабочий день и пить подсоленную воду в жару Специалисты Роспотребнадзора советуют при повышении воздуха летом в помещении и на улице сокращать рабочий день, делать частые перерывы, соблюдать питьевой режим, надевать специальную одежду и не работать под палящим солнцем при температуре выше 32...

Как правильно перекусывать между основными приемами пищи Отказываться от перекусов между основными приемами пищи совсем не полезно для фигуры. Привычка перекусывать защищает от вспышек острого чувства голода перед очередным приемом пищи, из-за которого человек набрасывается на еду и употребляет больше...

Диетологи назвали оптимальное время для употребления сладкого Существуют определенные часы. Самым выгодным временем для сладкого считается с 15:30 до 17:00. По мнению врачей если уж без сладкого никак, то надо его употреблять хотя бы в определенное время. В качестве сладкого диетолог Анна Ивашкевич со...

Медики не советуют одевать в жару памперсы детям Российские врачи не советуют одевать детей в памперсы в жаркое время. Как утверждают медработники, в теплое время года использование памперсов категорически запрещается, поскольку в период их ношения скрывается значительная часть тела ребенка и наруш...

Медики не советуют одевать в жару памперсы детям Российские врачи не советуют одевать детей в памперсы в жаркое время. Как утверждают медработники, в теплое время года использование памперсов категорически запрещается, поскольку в период их ношения скрывается значительная часть тела ребенка и наруш...

Давать детям твердую пищу нужно уже в три месяца В настоящее время многие специалисты рекомендуют вводить твердую пищу в рацион детей позже, чтобы продлить период грудного вскармливания и снизить риск аллергии. Новое исследование, проведенное сотрудниками Королевского колледжа Лондона и Лондонского...

Давать детям твердую пищу нужно уже в три месяца В настоящее время многие специалисты рекомендуют вводить твердую пищу в рацион детей позже, чтобы продлить период грудного вскармливания и снизить риск аллергии. Новое исследование, проведенное сотрудниками Королевского колледжа Лондона и Лондонского...

Дела сердечные. Как избежать инфаркта в летнюю жару Широко распространено мнение, что лето с его жарой и перепадами температур является опасным периодом для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дело в том, что в жаркую погоду сердце испытывает дефицит кислорода, и это негативно сказывается на о...

Стало известно, какая еда вредит здоровью суставов Что провоцирует отеки. Медики предупредили о продуктах, которые нельзя употреблять, чтобы сохранить здоровье суставов. Как утверждают многие эксперты, некоторые продукты питания при артрите, подагре, а также остеоартрозе могут привести к сильн...

Беременность при приеме противозачаточных таблеток Как показывает практика, оральным контрацептивам не под силу защитить нас от нежелательного зачатия на все 100%. Беременность может наступить во время приема даже самых продвинутых и совершенных препаратов. Почему это происходит, как этого избежать? ...

Эксперт развенчала миф о популярном способе похудения В последнее время о пищевой соде ходит много толков. Одним из самых популярных «волшебных» свойств, которые приписываются этому пищевому веществу, является якобы успешная борьба с лишним весом. Многочисленные народные эксперты рекомендуют для это...

Не ежедневно: ученые рассказали, как часто нужно принимать душ Водные процедуры, чаще чем 2-3 раза в неделю могут быть вредными. Эксперты из Университета Джорджа Вашингтона пришли к выводу, что прием душа каждый день увеличивает риск развития инфекций. У людей с такой привычкой начинаются проблемы с кожей...

Прием питьевой воды после физических упражнений повреждает почки Почему напитки повреждают почки? Ученые хотели выяснить, влияет ли употребление безалкогольного напитка после упражнений в жару на почки. 12 здоровых взрослых пили 2 л назначенного напитка в течение 4 часов упражнений в жару (35,1°C). Первая стадия о...

Как правильно принимать лекарство, рассказали ученые Почти каждый из нас хотя бы раз в жизни принимал лекарства. Но многие делают это систематически. Как же правильно принимать таблетки, чтобы получить от них максимальную пользу и не навредить собственному организму? 1. Инструкция Многие из нас этот ма...

Самая важная жидкость: как правильно пить воду Вода жизненно необходима организму, но есть случаи, когда от нее лучше отказаться, чтобы не причинить вред здоровью. В день взрослому человеку нужно около двух литров воды. Но не стоит забывать, что вода содержится в еде, а переизбыток жидкости не м...

Одно изменение на кухне - и сердечные заболевания и диабет отступят Постоянные перекусы в течение дня могут привести не только к увеличению талии, а и хроническому воспалению в теле, сердечным заболеваниям и диабету 2 типа. Такой вывод сделали эксперты разных британских учебных заведений. Дженна Маккиончи, преподав...

Одно изменение на кухне - и сердечные заболевания и диабет отступят Постоянные перекусы в течение дня могут привести не только к увеличению талии, а и хроническому воспалению в теле, сердечным заболеваниям и диабету 2 типа. Такой вывод сделали эксперты разных британских учебных заведений. Дженна Маккиончи, преподав...

Самомассаж головы и шеи: как проводить, советы и рекомендации Массаж головы и шеи снимает с повестки дня такие неприятные ощущения, как головная боль, боль в ушах, сонливость, усталость, и даже кашель и насморк! Кажется, это вполне резонное основание, чтобы овладеть хотя бы самыми простыми приёмами самомассажа ...

Назван главный секрет обретения плоского живота Нутриционисты раскрыли главный секрет плоского живота. Они подчеркивают, что время приема пищи имеет такое же определяющее значение, как и сама пища. Желающим заполучить плоский живот важны не только правильные тренировки на мышцы пресса и идеаль...

Медики назвали привычку, провоцирующую появление сахарного диабета Специалисты посоветовали не пропускать утренний приём пищи. Диетологи предупредили про опасные последствия для здоровья после отказа от завтрака. Согласно данным свежих исследований, завтрак нельзя пропускать ни под каким поводом. В целом завтрак счи...

Нужен ли ребенку дополнительный прием витамина А? Действительно, в некоторых развивающихся странах дефицит витамина А является одной из основных причин слепоты и остается серьезной проблемой общественного здравоохранения. Однако в промышленно развитых странах потребление этого питательного вещества ...

Названа оптимальная частота разгрузочных дней Диетолог прокомментировала разгрузку организма. Разгрузочные дни показаны практически все, несмотря на вес и состояние здоровья, ведь во время «разгрузки» организм не только сжигает лишний жир, но и активно избавляется от токсинов и вредных вещес...

Подготовка к ПЭТ/КТ ПЭТ/КТ исследование можно разделить на 4 основных этапа: подготовительный; введение контрастного вещества; сама процедура сканирования; расшифровка полученных результатов. И если 3 последних этапа полностью зависят от квалификации медицинского пер...

Лето и щитовидная железа: какие риски В России в последние 10 лет неуклонно растет число людей с заболеваниями щитовидной железы. При этом летом многие россияне традиционно едут отдыхать к морю и жаркому солнцу. Как сочетаются болезни щитовидной железы и страсть к загару «как шоколадка»?...

Парацетамол вредит интеллекту детей Прием парацетамола беременными женщинами может навредить интеллекту их потомства, апеллируя к данным исследований ряда университетов США. В частности, ученые полагают, что использование данного лекарства во время беременности способен снизить IQ дете...

Через сколько после приема лекарств можно пить алкоголь? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. В инструкции к некоторым лекарственным средствам указывается о запрете употребления алкоголя во время терапии. Например, спиртное должно быть абсолютно исключено при приеме антибиотиков, психотропных ...

Как продержаться между основными приемами пищи - советы врачей   Отказываться от перекусов между основными приемами пищи совсем не полезно для фигуры. Привычка перекусывать защищает от вспышек острого чувства голода перед очередным приемом пищи, из-за которого человек набрасывается на еду и употребля...

Лечение инсульта: терапевтическое окно шире, чем вы думали! Американская ассоциация сердца (American Heart Association) и Американская ассоциация инсульта (American Stroke Association) выпустили обновленные рекомендации по лечению инсульта, основанные на успешных результатах, наблюдаемом в двух новых испытани...

Нужен ли ребенку дополнительный прием витамина А? Действительно, в некоторых развивающихся странах дефицит витамина А является одной из основных причин слепоты и остается серьезной проблемой общественного здравоохранения.Однако в промышленно развитых странах потребление этого питательного вещества ч...

Жаркая погода наиболее опасна для маленьких детей Медики рассказали, кому следует быть осторожнее в жаркие летние дни. Терапевт одной из московских больниц Марина Анисимова рассказала, на кого в первую очередь сильно влияет жаркая погода. С наступлением летних дней эта информация становится особенн...

Специалисты рассказали, как похудеть и остаться здоровым Американские специалисты говорят о том, что любая диета будет работать, если полностью исключить прием алкогольных напитков.  Полный отказ от приема спиртного не просто увеличивает эффективность диет для похудения, но и помогает уменьшить вероятности...

Летние температуры превращают даже самые безопасные продукты в источники инфекций Роспотребнадзор предупреждает: на фоне установившейся в России жары следует с особой осторожностью отнестись к своему питанию. Эксперты ведомства назвали самые опасные продукты в летнюю жару. Во-первых, из-за жары повышаются требования даже к самым п...

10 правил питания в жару, которые многие постоянно нарушают Если столбик термометра неумолимо тянется к 30 градусам, организм страдает от перегрева. Конечно, всегда можно спрятаться под кондиционер или принять прохладный душ, но не стоит забывать и о питании. Эксперты предлагают десять важных правил, которых...

10 правил питания в жару, которые многие постоянно нарушают Если столбик термометра неумолимо тянется к 30 градусам, организм страдает от перегрева. Конечно, всегда можно спрятаться под кондиционер или принять прохладный душ, но не стоит забывать и о питании. Эксперты предлагают десять важных правил, которых...

Как укрепить иммунитет? Врачебные рекомендации Согласно статистике ВОЗ, более 70% россиян имеют сниженный иммунитет. Как укрепить иммунитет? Как иммунная «лаборатория» внутри организма помогает человеку выжить в окружающей среде? Интервью Medical Note дал Александр Тараканов, врач общей практики,...

Летние температуры превращают даже самые безопасные продукты в источники инфекций Роспотребнадзор предупреждает: на фоне установившейся в России жары следует с особой осторожностью отнестись к своему питанию. Эксперты ведомства назвали самые опасные продукты в летнюю жару, сообщает "Vlad Time". Во-первых, из-за жары повы...

Вреден ли автозагар? В жаркие летние дни быть обладателем аристократической бледности «а-ля семейка Адамс» просто даже как-то неприлично. Однако не всем удается выбраться к морю, кому-то некогда ходить в солярий, а для некоторых загар вообще запрещен по медицинским показ...

Медики составили идеальный завтрак для диабетиков Блюда, нормализующие уровень сахара. Канадский ученый Джонатан Литтл назвал идеальным завтраком для людей с диабетом второго типа яйца, улучшающие гликемический контроль и нормализующие уровень сахара. Звездный диетолог Маргарита Королева считает...

Неврологи рекомендуют пожизненный прием витамина В4 Если человек всю свою жизнь принимает добавки с витамином В4 (холином), тем самым он может снизить риск развития болезни Альцгеймера. Также этот витамин способствует регенерации после черепно-мозговой травмы, при рассеянном склерозе, паркинсонизме, п...

Успеть за 10 минут: упражнения, которые быстро приведут вас в форму Помните, что начинать утро следует со стакана теплой воды, а затем приступать к тренировкам. Однако упражнения будут не менее эффективными, если вы отведете им время в течение дня или вечером: главное, чтобы после последнего приема пищи прошло не мен...

Осторожно, жара! Лето дарит нам много теплых и радостных дней. Но летняя жара устраивает нашему организму настоящую проверку на прочность. Даже молодые и вполне здоровые люди ощущают в этот период некоторый дискомфорт, а для многих жара вообще опасна. Чаще всего подв...

Названо лучшее время для спортивных тренировок Физические нагрузки в разное время суток влияют на организм не одинаково. Вечерние тренировки полезней для здоровье, чем утренние, поскольку наши организм использует меньше кислорода. К такому выводу пришла совместная команда исследователей из СШ...

3 способа снизить уровень сахара в крови Чтобы снизить уровень сахара в крови, специалисты рекомендуют придерживаться определенного типа питания, употреблять корицу, а также заниматься плаванием. Рекомендации зарубежных исследователей по снижению сахара в крови опубликовало издание Express....

Медики рассказали, как питаться после отравления Обязательно пить много чистой воды С приходом долгожданного тепла тема отравлений стала вновь актуально, потому медики настойчиво рекомендуют не употреблять сомнительные продукты, отказаться от уличной еды и вовремя реагировать на появившиеся тре...

Делать перерыв между ужином и сном не нужно Нет никакой необходимости делать паузу в два часа между ужином и отходом ко сну, поскольку это не приносит никакой пользы здоровью. К такому интересному выводу пришли японские исследователи. Все мы не раз слышали рекомендации о том, что на ночь есть ...

Ученые открыли необычный метод похудения Похудеть можно, сократив время между завтраком и ужином. Сокращение временного промежутка между первым и последним приемом пищи на протяжении суток помогает снизить количество ежедневно потребляемых калорий и объем жира в организме, выяснили британск...

Диетологи рассказали о пользе разгрузочных дней По мнению диетологов, в новогодние каникулы рекомендуется проводить разгрузочные дни. Об этом, в частности, заявила Екатерина Бурляева, кандидат медицинских наук, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое спортивное питание „ФГБУН „...

3 лучшие диеты, если вы не хотите ни от чего отказываться Для тех, кто желает похудеть к отпуску, сейчас наступает идеальный период — в продаже появились ягоды и фрукты, а наступившая жара способствует снижению калорийности рациона. 1. СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА Одно название диеты вдохновляет на покупку новог...

Пропуск завтрака уменьшает мозг и портит кости подростков Ученые в очередной раз объяснили, почему завтрак является настолько важным. Пропускающие первый прием пищи подростки впоследствии имеют более слабые кости, маленький мозг и замедленный метаболизм. На протяжении многих лет эксперты в области здорового...

Пробиотики могут навредить вашему организму Автор нового исследования, доктор Эран Элинава из Института Вейнцмана, доказал, что лишь у 4 из 10 респондентов пробиотические микробы вообще задержались в кишечнике. То есть, не все люди в принципе чувствительны к подобным препаратам. Пробиотики рек...

В благовещенском детском саду трое детей слегли с острыми кишечными инфекциями В Благовещенске в детском саду № 47 зарегистрировано три случая заболеваний острыми кишечными инфекциями в одной группе. Амурский Роспотребнадзор начал эпидемиологическое расследование. В детсаду усилили «утренний фильтр» при приеме детей, еще четыре...

Врачи рассказал, когда лучше употреблять сладкое Самым выгодным временем для сладкого считается с 15:30 до 17:00. По мнению врачей если уж без сладкого никак, то надо его употреблять хотя бы в определенное время. В качестве сладкого диетолог Анна Ивашкевич советует кушать сладости с небыстры...

Ученые отменили ужины для всех, кто хочет похудеть Принято считать, что для сохранения идеальной фигуры или для приведения ее в норму стоит отказаться от вечерних приемов пищи. Считается, что уже после 18 часов лучше не посматривать в сторону холодильника, иначе лишний вес никуда не денется. Результа...

Калиевая диета Эта диета применяется при гипертонической болезни или недостаточности кровообращения. В нее включены богатые калием продукты, исключены поваренная соль и экстрактивные вещества мяса и рыбы и ограничено количество свободной жидкости. Прием пищи должен...

Калиевая диета Эта диета применяется при гипертонической болезни или недостаточности кровообращения. В нее включены богатые калием продукты, исключены поваренная соль и экстрактивные вещества мяса и рыбы и ограничено количество свободной жидкости. Прием пищи должен...

Ученые назвали мифом утверждение о завтраке как о самом полезном приеме пищи

Как пережить 40-градусную жару – советы специалистов На первый взгляд, она кажется чистой, однако в родниковой воде могут содержаться опасные бактерии…

Как легче перенести жару? С наступлением лета не каждый человек может нормально существовать. Жара многими переносится крайне тяжело. Чтобы облегчить себе жизнь, воспользуйтесь некоторыми полезными советами.     «Повышенная температура, как на открытой местно...

Диета Института питания России Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. В ее основе лежит снижение калорийности пищи до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделия...

Как восстановить организм после алкоголя? Посиделки с алкоголем для многих неотъемлемая часть жизни и отказаться от них готов далеко не каждый. При этом все понимают, что пользы для здоровья в этом нет, а вот вреда много. Поэтому специалисты советуют правильно восстанавливать организм после ...

Летние температуры превращают даже самые безопасные продукты в источники инфекций Роспотребнадзор предупреждает: на фоне установившейся в России жары следует с особой осторожностью отнестись к своему питания. Эксперты ведомства назвали самые опасные продукты в летнюю жару.

Как снизить давление без лекарств — советы врача По статистике, около 40 миллионов россиян страдают от гипертонии и большинство из них старше 60 лет. Для профилактики этого недуга я расскажу о несколько способах снижения кровяного давления без использования лекарств. Присаживайтесь по удобнее, мы ...

Ученые не смогли доказать пользу аспирина Прием аспирина пациентами, имеющими факторы риска сердечно-сосудистых болезней, является достаточно распространенной практикой. Существует немало и тех экспертов, которые полагают, что профилактический прием аспирина бесполезен и даже вреден, так как...

Опасности сезона: как не подорвать здоровье летом Некачественная еда, работающие кондиционеры и перегрев — самые распространенные летние опасности, которые могут не только изрядно потрепать нервы, но и подорвать здоровье. О том, как их избежать, в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказала врач-методи...

Для лекарств от давления существует «золотое» время приема Испанские ученые заявили о том, что прием лекарств от артериального давления наиболее эффективен перед сном.

Для лекарств от давления существует «золотое» время приема Испанские ученые заявили о том, что прием лекарств от артериального давления наиболее эффективен перед сном.

Приём всего суточного рациона за 8 часов снижает риск рака груди При этом в оставшееся 16 часов ничего есть не нужно. К такому выводу пришли исследователи из США. Женщины могут намного уменьшить риск развития рака груди, если весь объем суточной пищи они будут получать в течение 8-часового окна, как показало новое...

Приём всего суточного рациона за 8 часов снижает риск рака груди При этом в оставшееся 16 часов ничего есть не нужно. К такому выводу пришли исследователи из США. Женщины могут намного уменьшить риск развития рака груди, если весь объем суточной пищи они будут получать в течение 8-часового окна, как показало новое...

Питание по часам. Каким должен быть рацион дошколят Вкусное питание — залог здоровья и отличного настроения. Нет большей радости для родителей, а особенно для бабушек, когда малыши с удовольствием уплетают за обе щечки.Именно поэтому для дошкольных групп в Москве отобраны сертифицированные поставщики...

Всего 4 бессонных ночи приводят к прибавке веса Исследователи кормили добровольцев калорийными блюдами, но не давали спать дольше 5 часов за ночь. Оказалось, что уровень удовлетворение от приема пищи у них снижался, а объем веса возрастал. Исследование ученых из Университета Пенсильвании показало,...

Не пора ли проверить сердце? Такой длительной жары не было уже давно. Большая часть людей радуется солнцу, водным процедурам и отдыху на природе. А вот людям, страдающим заболеваниями сердца, жаркое время может доставить проблемы – духота создает условия для чрезмерной нагрузки ...

Не пора ли проверить сердце? Такой длительной жары не было уже давно. Большая часть людей радуется солнцу, водным процедурам и отдыху на природе. А вот людям, страдающим заболеваниями сердца, жаркое время может доставить проблемы – духота создает условия для чрезмерной нагрузки ...

При гриппе и ОРВИ нужно вдвое снизить калорийность рациона Специалисты настоятельно рекомендуют не переедать во время простуды и гриппа и ограничиться несколькими легкими перекусами в течение дня. Во время выздоровления от ОРВИ гриппа эксперты в один голос рекомендуют пить как можно больше жидкости – чистой ...

При гриппе и ОРВИ нужно вдвое снизить калорийность рациона Специалисты настоятельно рекомендуют не переедать во время простуды и гриппа и ограничиться несколькими легкими перекусами в течение дня. Во время выздоровления от ОРВИ гриппа эксперты в один голос рекомендуют пить как можно больше жидкости – чистой ...

Беременным не разрешают принимать солнечные ванны В жаркие дни многих тянет принимать солнечные ванны, а среди желающих есть и будущие мамы. Насколько безопасны подобные процедуры для беременных? Еще совсем недавно вы спокойно принимали солнечные ванны, покрывались коричневым загаром и приводили...

Диетолог рассказал, как осенью компенсировать нехватку витамина D Что делать, когда солнца мало. Яйца, печенка, длительные прогулки – что еще помогает вырабатывать гормоны счастья. Уже начиная с сентября в организме большинства украинцев начинает увеличиваться дефицит очень важного витамина-гормона – витамин...

Что произойдет, если полностью отказаться от завтрака? Ученые вместе с диетологами давно говорят о том, что завтрак — это самый важный прием пищи для человека, однако многие упорно продолжают его пропускать. Что же будет, если полностью отказаться от утреннего приема пищи?  «От отсутствия завт...

Названы способы пережить летнюю жару «сердечникам» Врачи не советуют пить много воды. В летнее время года сердце начинает активно работать, также расширяются сосуды и падает кровяное давление. Тело теряет достаточное количество влаги, но врачи не советуют пить много воды, чтобы не спровоцирова...

Пилюли с витамином D не защищают наши кости Пищевые добавки с витамином D не делают кости более здоровыми. К такому печальному выводу пришли исследователи. Прием пилюль с витамином D не укрепляет кости и не защищает от переломов, как показало исследование. Много лет подряд эксперты советую...

Как забыть про повышенное давление? 5 продуктов, которые снизят его Многие женщины и мужчины ближе к 40-ка годам только начинают задумываться о своем здоровье и о том, что ему нужно теперь помогать, чтобы это самое «здоровье» функционировало как надо. А помогаем мы все практически только таблетками, химией и ничем бо...

Какие продукты любят наши органы Обычно мы употребляем в пищу те продукты, которые любим. При этом даже не догадываемся, одобряет ли наш выбор мозг, печень, желудок или почки. Важно запомнить, что внутренние органы человека имеют разное клеточное строение, поэтому они имеют свои пот...

Роспотребнадзор дал рекомендации по здоровому питанию В целом, советы остались прежними и соответствуют принятому представлению о правильном питании во всем мире. Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека напоминает россиянам, что стоит значительно уменьшить...

Приём всей пищи за день за 8 часов снижает риск рака груди При этом в оставшееся 16 часов ничего есть не нужно. К такому выводу пришли исследователи из США. Женщины могут намного уменьшить риск развития рака груди, если весь объем суточной пищи они будут получать в течение 8-часового окна, как показало новое...

Как пережить летнюю жару: советы медиков Летом каждый из нас ищет способы спастись от изнуряющей жары. Некоторые люди получают тепловые и солнечные удары, а многие просто чувствуют себя вяло из-за палящего зноя. Чтобы облегчить себе жизнь в жаркую погоду во избежание перегрева следует с...

Почему в жару нельзя принимать холодный душ: ответ медиков Врачи объяснили, чем опасно принятие душа в знойную погоду. Душ является одним из самых эффективных методов охлаждения тела, поэтому, когда на улице очень жарко, его принимают несколько раз в день. Но у медиков немного иное мнение на счет пользы...

Диетологи объяснили, какие сухофрукты нельзя есть на диете Многие люди, которые придерживаются правильного питания и других диет пытаются отказаться от десертов, а также заменить сладкое на сухофрукты. Однако, стоит отметить, что некоторые из высушенных фруктов не способствуют процессу похудения. Более т...

Сколько фруктов и ягод можно ребёнку? То что количество сладостей неплохо бы контролировать, ясно всем. Но вот фрукты и ягоды – уверены многие – можно есть в любом количестве? Или всё-таки не совсем? Отвечает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Вера Раш.– Простые углеводы, к которы...

Врач-гастроэнтеролог напомнил о правилах поведения в жару Жители не всех российских регионов пока испытали на себе жаркие деньки в разгар лета. По данным синоптиков, наслаждаются лучами палящего солнца пока в центральных российских регионах, в то время, как Сибири и Дальнему Востоку это удовольствие пока то...

Известный диетолог рассказала, почему нужно есть в обед Обед должен быть плотным. Популярный диетолог Светлана Фус рассказала своим подписчикам в Instagram о важности обеда в повседневном рационе. Эксперт утверждает, что именно обед должен быть самым плотным приемом пищи за день. Диетолог сообщает,...

Еда и похудение На какие только ухищрения не идёт человечество, чтобы избавиться от лишних килограммов! Китайские диетологи предлагают худеть на рисе и минеральной воде; немецкие рекомендуют просто сократить калорийность ежедневного рациона, а бразильские — от...

Что категорически нельзя делать на полный желудок Между приемом пищи и этими действиями лучше подождать несколько часов. Что вы обычно делаете после сытного обеда или ужина? Наверняка, вам хочется полежать и посмотреть телевизор или немножко подремать. Однако, чтобы органы пищеварения без проблем сп...

Лучшие способы борьбы с перееданием Чаще всего мы прибавляем в весе из-за того, что съедаем больше необходимого. Когда количество потребляемых и сжигаемых калорий сравняется, прибавки в весе не будет. Каждый прием пищи сопровождайте употреблением воды. Речь не идет о том, чтобы запиват...

Эти способы помогут снизить давление без лекарств Пожилые люди особенно часто сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления. Чтобы контролировать уровень давления необходимо придерживаться определенных правил. 1. Быть более подвижным. Человек должен ставить перед собой цель сове...

Не принимающие статины сердечники умирают чаще Пациенты-сердечники, которые не принимают рекомендованное количество статинов, на треть чаще умирают в течение года. К такому тревожному выводу пришли американские исследователи. Имеющие болезни сердца или высокий риск их развития пациенты должны при...

Врачи назвали природные способы снижения сахара в крови Чтобы снизить уровень сахара в крови, специалисты рекомендуют придерживаться определенного типа питания, употреблять корицу, а также заниматься плаванием. Рекомендации зарубежных исследователей по снижению сахара в крови опубликовало издание Express....

Как правильно принимать витамины? Мы регулярно покупаем витаминно-минеральные комплексы, но только специалисты знают, как правильно принимать витамины: утром, вечером, с пищей или натощак. Когда в аптечке стоят несколько флаконов с витаминными добавками, велик соблазн сразу набрат...

Врачи рассказали, как бороться с повышенным сахаром в крови Названы три простых способа. Чтобы снизить уровень сахара в крови, специалисты рекомендуют придерживаться определенного типа питания, употреблять корицу, а также заниматься плаванием. Рекомендации зарубежных исследователей по снижению сахара в крови ...

Диетологи подсказали, как удержать вес после похудения Помните, что что лучшая диета - это правильное питание. Строгие диеты дают хорошие результаты, но, к сожалению, удержать вес на нудной отметке после их завершения очень сложно. «Очень часто после соблюдения диет, особенно строгих, вес начинает...

Ученые представили новую, более безопасную альтернативу статинам Как отмечает The Daily Mail, разработчики предлагают снижать уровень холестерина с помощью бемпедоевой кислоты. Сотрудники Имперского колледжа Лондона показали: кислоту можно даже применять в ежедневном режиме параллельно со статинами. Известно: от ...

Эти способы помогут снизить давление без лекарств Пожилые люди особенно часто сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления. Чтобы контролировать уровень давления необходимо придерживаться определенных правил. 1. Быть более подвижным. Человек должен ставить перед собой цель совершать у...

Врачи рассказали, что нельзя делать на полный желудок Между приемом пищи и этими действиями лучше подождать несколько часов. Что вы обычно делаете после сытного обеда или ужина? Наверняка, вам хочется полежать и посмотреть телевизор или немножко подремать. Однако, чтобы органы пищеварения без проблем сп...

Врачи рассказали, что нельзя делать на полный желудок Между приемом пищи и этими действиями лучше подождать несколько часов. Что вы обычно делаете после сытного обеда или ужина? Наверняка, вам хочется полежать и посмотреть телевизор или немножко подремать. Однако, чтобы органы пищеварения без проблем сп...

Как составить новогоднее меню Можно ли сделать салат оливье и «шубу» менее калорийными? Да, можно, считает диетолог Анна Макарова. Специалист рассказала, как составить меню на Новый год, чтобы застолье не вызвало дискомфорта,. Не более двух главных блюд. Диетолог рекомендует...

Врачи рассказали, как пережить экстремальную жару Лучшие способы остыть. В Минздраве Украины дали советы украинцам, как пережить жаркое лето. Так, в первую очередь нужно как можно меньше находиться на солнце, особенно в период с 11 до 16 часов. Там советуют в случае жары украинцам искать про...

Ужин после 8 вечера не сделает ребенка толстым Британские ученые выяснили, что даже если дети принимают пищу после 8 вечера, это не оборачивается для них появлением лишних килограммов на теле. Предыдущие исследования предположили, что время приема пищи играет существенную роль, так как влияет на ...

Медики назвали самые полезные и вредные продукты для печени От состояния печени зависит многое. По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты телепрограммы «Жить здорово!» рассказали о трех продукт...

Любителям экзотических стран рекомендуют делать прививки В ряду стран, пользующихся популярностью у россиян, стоят Таиланд, Шри-Ланка, Конго, Вьетнам, Индия, острова Индонезии, ЮАР. К сожалению, все они считаются неблагополучными по тем или иным опасным инфекциям. Специалисты Роспотребнадзора советую...

4 приема, помогающие худеть во сне Худеть во сне возможно за счет ускорения метаболических процессов. Ученые рассказали о том, как заставить организм более интенсивно расходовать жир во время сна. Прием первый: белок перед сном. Употребление небольшого количества белка перед сном усил...

«Научных доказательств пользы круглогодичного приема поливитаминов не существует» Врач акушер-гинеколог Татьяна Румянцева поделилась с РИА Новости своим отношением к витаминам для беременных и кормящих мам. Являясь безоговорочной сторонницей доказательной медицины, доктор Румянцева сразу сказала, что модные схемы приема поливитам...

В Роспотребнадзоре рассказали, как поступить в медвуз по целевому набору В Управлении Роспотребнадзора по Новосибирской области сообщили о планах по подготовке специалистов для работы в ведомстве на базе трёх медвузов. В настоящее время в них уже обучается 48 студентов, поступивших по целевому набору. По подготовке ...

Как пережить жару в Ереване? 5 советов от специалиста Лиана Торосян поделилась несколькими советами о том, как пережить жару и сохранить свое здоровье...

Сколько должны тратить школьники на выполнение домашнего задания? Для школьников существуют четкие рекомендации по режиму дня, времени и объему домашнего задания, часам отдыха и т.д. Чтобы ребенок хорошо усваивал информацию и легче справлялся с учебными нагрузками – следует их придерживаться. Эксперты Роспотр...

Эффективность калиевой диеты Прием пищи должен происходить 6 раз в день. Диета включает в себя четыре последовательных рациона, каждый из которых обеспечивает поступление в организм 6-7 г калия (рационы I-II — по 1-2 дня, III-IV — по 2-3 дня). 1-2 дни 1-й завтрак: ка...

Ежедневный прием аспирина имеет ряд побочных эффектов Аспирин не должен использоваться для профилактики сердечных приступов и инсультов, несмотря на то, что есть официальные рекомендации медиков, считают британские эксперты. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 100 тыс. человек. Специа...

Отпуск с детьми: гигиена прежде всего Жаркие страны таят массу опасностей для детского организма. Опасность подхватить вирусную инфекцию особенно велика во время семейного отпуска в новой стране. Следите, чтобы ребенок мыл руки перед каждым приемом пищи. Положите в сумку, с которой ходит...

Как собрать аптечку для отпуска, рассказали специалисты Рекомендации будущим отпускникам дали представители страховых медицинских организаций. Они составили перечень болезней, которые чаще других возникают на отдыхе, и посоветовали, как составить отпускную аптечку. Те, кто имеют хронические заболевани...

Программа для стоматологических клиник Стоматология, как любое учреждение, планирует свою работу, поэтому программа автоматизации, предоставляет в главном окне программы, первым делом, расписание рабочих смен врачей, которое составлено по всем дням недели и всем часам приема для каждого с...

Hermès выпустил лимитированную серию мужского аромата Традиционно в феврале Hermès представляют лимитированную серию аромата Terre D’Hermes — как раз в преддверии 23 февраля и Дня всех влюбленных. Новинку выпустили в двух версиях: туалетная вода, которую Жан-Клод Эллена задумывал как «ароматический мос...

Новая «черная пятница». 28 июня станет самым опасным днем в году? 28 июня атмосферное давление в Москве будет аномально низким — и составит 730 миллиметров ртутного столба. По данным метеорологов, это падение побьет рекорд 1956 года — 732 миллиметра. Затем давление начнет расти, но все равно останется ниже нормы.В...

Перекрёстная аллергия: от каких продуктов лучше отказаться на время цветения растений Весенний период цветения для людей, страдающих сезонной аллергией, не самый комфортный период. Бывают случаи, когда ситуация обостряется ещё больше: действие аллергенов, получаемых от различных видов растений, усиливают продукты питания. Это явлени...

Каким должен быть здоровый перекус между основными приемами пищи Медики настаивают: три приема пищи в день — недостаточно, чтобы организм насытился. Особенно в условиях быстрого темпа жизни, когда нет времени на полноценный завтрак или обед. В таких случаях на помощь приходит легкий и быстрый перекус — что-нибудь ...

Лекарства, которые не стоит сочетать с алкоголем Многие люди игнорируют рекомендации врачей, запрещающих смешивать спиртное и лекарственные средства. Ни в коем случае нельзя выпивать на фоне приема антидепрессантов. Психика людей, принимающих данные лекарства, неустойчива, а спиртные напитки провоц...

Роспотребнадзор одобрил алгоритм контроля питания в клинике За нарушения в организации питания в медучреждении предусмотрены весомые штрафы.Так, за выявление продуктов без товарно-сопроводительных документов или за нарушение условий хранения продуктов клинике грозит штраф до 600 тыс. рублей. Отсутствие ремонт...

Как пережить жару семье с ребенком УСТАНОВИТЕ В КОМНАТУ РЕБЕНКА КОНДИЦИОНЕР Самый простой, лишь бы он контролировал температуру и влажность. Кондиционер нельзя заменить вентилятором, а перегрев для детей критичен. Можно обделить прохладой себя, но не ребенка. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ТЕМПЕРАТУРУ...

Профилактика здоровья: 5 способов снизить риск деменции По статистике, деменция поражает до 50 млн людей в год. Не так давно ВОЗ выпустила первые международные рекомендации в этой области. Эти простые правила снижают риск болезней и помогают вам чувствовать себя лучше в любом возрасте. Деменция — общий те...

Как похудеть за 5 дней и не причинить вред здоровью Бывают ситуации, когда нужно прийти в форму максимально быстро. Поэтому мы подготовили несколько секретов стройности.       Эти советы подготовила модель Джессика Харт, «ангел» Виктории Сикрет. За короткий срок можно ...

Что важно знать при приеме БАДов Осень наносит мощный удар по нашему иммунитету — без дополнительной помощи не обойтись. Прием БАДов — отличная идея, но только в том случае, если перед началом курса вы проконсультировались со специалистом и сдали анализы. «Рамблер» рассказывает, что...

Врач Александр Пальман: будьте осторожны с шипучими средствами от простуды Специалист призвал не доверять рекламе, в которой простуженный человек быстро поправляется после приема шипучей таблетки или порошка. Врач-пульмонолог Александр Пальман выступил в прессе с рекомендацией не увлекаться приемом средств, которые якобы по...

Диетологи подсказали, как "сбросить" семь кг за 10 дней Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом. С...

Эти советы помогут легко похудеть летом Полезными рекомендациями поделилась фитнес-тренер Анита Луценко. Похудеть за лето, не изнуряя себя сложными диетами или тренировками в спортзале, — реально, утверждает известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко. Прославившаяся благодаря ...

Здоровые ли у вас зубы? Предлагаем вам пройти небольшой тест, который поможет разобраться, все ли в порядке с вашими зубами. За каждый положительный ответ приплюсуйте себе 10 баллов, отрицательный оценивается в 5 баллов. После теста рекомендуем посетить стоматологию «нео-де...

Кони от работы действительно дохнут Новые исследования показывают, что в странах, где средняя рабочая неделя превышает 48 часов, умирают в среднем на два года раньше, чем те, которые работают 45 часов или меньше. Согласно данным Всемирной ВОЗ, страны с высокой ожидаемой продолжительн...

Кони от работы действительно дохнут Новые исследования показывают, что в странах, где средняя рабочая неделя превышает 48 часов, умирают в среднем на два года раньше, чем те, которые работают 45 часов или меньше. Согласно данным Всемирной ВОЗ, страны с высокой ожидаемой продолжительн...

Врачи рассказали, как часто нужно сдавать анализ крови Сдавать кровь на общий анализ необходимо натощак. Если ежегодно сдавать общий анализ крови, то можно своевременно выявить признаки тех или иных опасных заболеваний. О пользе профилактического анализа крови рассказала Ольга Калачева. Общий анал...

Какими продуктами нельзя ужинать, желающим похудеть Меньше углеводов на ужин. Во время сна организм продолжает тратить калории на поддержание работы внутренних органов и систем. «Чтоб организм в процессе сна сжигал уже имеющийся жир, а не «воевал» со съеденной перед сном пищей, нужно тщательно ...

ТОП-6 простых способов снизить артериальное давление Согласно последним рекомендациям кардиологов, давление 130/80 – это уже предвестник гипертонии и серьезный повод для беспокойства. Между тем, следование простым рекомендациям позволяет добиться снижения артериального давления без применения лекарств...

Появились новые данные о нежелательном ежедневном приеме аспирина Миллионы людей, которые принимают аспирин для предотвращения сердечного приступа, возможно, должны пересмотреть свое решение, сообщили исследователи Гарвардского медицинского центра Beth Israel и Dethoness. Ежедневные низкие дозы аспирина сейчас ре...

Появились новые данные о нежелательном ежедневном приеме аспирина Миллионы людей, которые принимают аспирин для предотвращения сердечного приступа, возможно, должны пересмотреть свое решение, сообщили исследователи Гарвардского медицинского центра Beth Israel и Dethoness. Ежедневные низкие дозы аспирина сейчас ре...

Самый простой способ избежать инсульта и инфаркта Японские ученые получили подтверждение того, что прием нескольких горячих ванн в неделю эффективно предотвращает риск развития самых опасных сосудистых патологий — инсульта и инфаркта. «Достаточно 5 раз в неделю принять горячую ванну, чтобы защ...

Поедание глины поможет одолеть ожирение Может ли поедание грязи быть средством лечения ожирения? Ложка земли способна вычистить жир из организма, как показало исследование. Вообще-то поедание несъедобных предметов является признанным медициной психическим расстройством приема пищи под назв...

Антибиотики от больного горло нужно пить на третий день Врачам следует продолжать выписывать антибиотики от больного горла, но рекомендовать пациентам не начинать их приём в течение двух-трёх дней. Наблюдения показали, что если человек с больным горлом принимает антибиотики только в случае сохранения непр...

В роспотребнадзоре назвали рекомендуемый вес для школьного рюкзака В Роспотребнадзоре назвали рекомендуемый вес для школьного рюкзака в преддверии начала школьного года. Рекомендации опубликованы на сайте ведомства.Для младшеклассников в 1-2 классах вес комплекта учебников не должен быть более 1,5 кг, для учеников 3...

Сделай паузу. Как устроить безопасный разгрузочный день среди праздников Вечный предновогодний вопрос «Как похудеть и влезть в праздничное платье?» с приходом 1 января плавно перетекает в не менее острый «Как скинуть все те килограммы, что появились после новогоднего обжорства?». И многие начинают принимать решительные м...

Во сколько должен быть последний прием пищи Ученые из Университета штата Алабама нашли новый способ похудеть и улучшить здоровье – не есть после 3 часов дня. Исследователи полагают, что подобное питание лучше, чем традиционные диеты. Участниками научного эксперимента стали 8 мужчин с избыточны...

Поздний ужин увеличивает в разы вероятность инфаркта Об этом на днях рассказали ученые, отметив, что поздний ужин особенно опасен для людей, которые имеют склонность к болезням сердца и сосудов. Но это утверждение в определенной степени актуально для всех, кто утром отказывается от завтрака, а вечером ...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 10 кг за неделю Диетологи представили сырную диету для экспресс-похудения. Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите примени...

Диета, которая за 10 дней поможет вывести из организма сахар Почему сахар так вреден?.. Организм можно сравнить с двигателем, который работает на питательных веществах, попадающих в него с пищей. Если в него попадает большое количество полезных продуктов, он будет работать без сбоев. В противном случае, могут ...

Медики подсказали, как снизить давление без лекарств Медики назвали легкие способы снизить артериальное давление без приема лекарственных препаратов. Соответствующая информация содержится в заметке, выложенной на страницах отечественных интернет-СМИ. Специалисты в области здравоохранения советуют гипер...

Профилактический прием аспирина повышает риск кровоизлияния в мозг Пациентам, находящимся в группе риска сосудистых нарушений, а также проблем по кардиологии, медики обычно назначают препараты, способствующие разжижению крови, чтобы облегчить ее циркуляцию. Наиболее популярным средством на данный момент считается ас...

6 советов медиков, помогающих легче переносить жару Чтобы помочь организму адаптироваться к жаре, специалисты советуют скорректировать питание, заботиться о сосудах, следить за качеством сна. Ограничить количество сладостей и приправ. Исследование под авторством ученых из Колумбийского университета св...

Врачи подсказали, какие продукты могут нормализовать давление 6 простых способов снизить артериальное давление. Согласно последним рекомендациям кардиологов, давление 130/80 – это уже предвестник гипертонии и серьезный повод для беспокойства. Между тем, следование простым рекомендациям позволяет добиться сн...

Польза низкокалорийного питания Последние исследования, размещенные в Cell Metabolism, утверждают о пользе легкого недоедания. Объяснение этого кроется в особенностях кишечной микрофлоры человека и ее изменениях при понижении калорийности рациона. В ходе более ранних исследований б...

Диагноз – гипертония. Оправданно ли самолечение при этом заболевании? Рассказывает заместитель директора Н­аучного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева академик Юрий Бузиашвили.Лидия Юдина, «АиФ»: Юрий Иосифович, типичная ситуация: человек находится на даче, и у него (возможно, впервые в жизни) поднялось д...

Диетологи подсказали, как избежать лишних килограммов в праздники Как не располнеть за новогодним столом. Топ 7 советов, которые помогут сохранить здоровье желудка до и после празднования Нового года. 1. Не голодайте в течение всего дня, чтобы не переесть за новогодним столом. Ешьте, как обычно, только умере...

Первые четыре генотипа ВГС: продуктивная терапии вируса с помощью дженерика Dacihep Чтобы лечение гепатита С было результативным, важно кроме приема таблетированных препаратов, строго соблюдать все назначения и рекомендации врачей-гепатологов. Потребуется придерживаться строгой диеты и отказаться от вредных привычек. Важно проходить...

Эксперты предупредили об опасности кондиционеров Группа врачей провела ряд исследований и пришла к выводу, что кондиционер не так безвреден, как может показаться на первый взгляд. Выяснилось, что особо опасно находиться под потоком воздуха, который идет от кондиционера. В ином случае есть оч...

Назван витамин, который поможет усилить потенцию и оргазм Связь между потенцией, сильным оргазмом и приемом известного БАДа выявили ученые. Так, эксперты объясняют взлет сексуальной активности летом усилением выработки витамина D. Ученые выяснили, что он приводит к увеличению тестостерона в организме. Т...

Медики подсказали, как нормализовать давление без лекарств Шесть простых способов снизить артериальное давление. Согласно последним рекомендациям кардиологов, давление 130/80 – это уже предвестник гипертонии и серьезный повод для беспокойства. Между тем, следование простым рекомендациям позволяет доби...

Медики рассказали, как правильно снизить давление, чтобы избежать инсульта Резкие скачки температуры негативно влияют на состояние здоровья гипертоников. О том, как пережить перепады погоды людям с хроническими заболеваниями, рассказала кардиолог Анна Солощенко. По словам кардиолога, для поддержания нормального давления и з...

Как похудеть без диет и спорта: простые советы Не занимайтесь самолечением, требуется консультация специалиста. Чтобы успешно худеть, не требуется голодать, утверждают эксперты в области красоты и здоровья. Достаточно знать и применять на практике несколько простых хитростей, предназначен...

Прием антибиотиков может стать причиной рака Специалисты заключили, что длительный курс приема антибиотиков увеличивает вероятность появления онкологического заболевания. По их мнению, если человек пьет антибиотики на протяжении 15 дней или дольше, то риск развития рака кишечника вырастает до 7...

В детских садах и школах будут использовать только йодированную соль Соответствующее распоряжение выпустил Роспотребнадзор. Теперь при приготовлении пищи для детского питания в детских учреждениях повара будут использовать только йодированную соль. Решение связано с дефицитом употребления йода россиянами. Врачи считаю...

Медики рассказали, от каких продуктов лучше отказаться во время беременности Для беременных табу есть некоторые продукты. Некоторые любимые продукты могут навредить беременности и здоровью будущего малыша. Поэтому необходимо исключить из рациона некоторые продукты. Сырые яйца Для беременных женщин табу есть сырые яйца, поскол...

Диета может остановить диабет 2 типа Ученые из университетов Ньюкасла (Англия) и Глазго (Шотландия) утверждают, что диабет 2 типа можно остановить и даже обратить вспять, полностью отказавшись от лекарств, путем перехода на специфическую низкокалорийную диету. В исследовании приняли...

Как легче пережить менопаузу? Жалобы на приливы жара и потливость во время климакса довольно типичны. Но когда именно женщина действительно переживает менопаузу? Как долго она длится? Помогают ли растительные лекарственные средства или лучше заместительная гормональная терапия? Т...

Назван простой способ избавиться от диабета и ожирения Ученые Университета Аделаиды и Южно-австралийского Института здравоохранения и медицинских исследований показали, что прием пищи в пределах ограниченного периода времени снижает риск развития диабета 2-го типа. Об этом сообщается в пресс-релизе на Me...

Мужчинам, планирующим детей, нельзя выпивать Согласно рекомендациям врачей, во время беременности женщине не стоит употреблять спиртное. В идеале будущая мать должна отказаться от алкоголя еще до зачатия, на стадии подготовки. Теперь же медики озвучили рекомендации и для будущих отцов.

Стоматологи назвали главные причины развития кариеса Медики объяснили, из-за чего разрушаются зубы. Чистить зубы дважды в день и полоскать рот после каждого приема пищи — это правило, как «дважды два», должны знать и соблюдать современные люди. Не все прислушиваются к рекомендациям стом...

Стоматологи назвали главные причины развития кариеса Медики объяснили, из-за чего разрушаются зубы. Чистить зубы дважды в день и полоскать рот после каждого приема пищи — это правило, как «дважды два», должны знать и соблюдать современные люди. Не все прислушиваются к рекомендациям стом...

8 рекомендаций при сдаче крови на анализ В медицинских заведениях для постановки диагноза нужно сдавать различные анализы. Давайте посмотрим, как сдавать анализ крови правильно. Дело в том, что есть несколько нюансов, которые рекомендуется знать не только врачам, но и пациентам. Эксперты р...

8 рекомендаций при сдаче крови на анализ В медицинских заведениях для постановки диагноза нужно сдавать различные анализы. Давайте посмотрим, как сдавать анализ крови правильно. Дело в том, что есть несколько нюансов, которые рекомендуется знать не только врачам, но и пациентам. Эксперты р...

Популярные пищевые добавки защищают от преждевременных родов Ежедневный прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов на 42%, установили ученые. Секрет в жирной кислота омега-3.

Диетологи советуют заранее планировать послетренировочный прием пищи Специалисты советуют планировать прием пищи до тренировки. Если оставить решение проблемы на момент после занятий, есть большой риск употребления в пищу вредных продуктов, как награды за труды в зале.

При лечении рака груди аспирин лечит и калечит Приём аспирина при борьбе с раком груди превращается в разновидность русской рулетки. Одним пациентам эти таблетки помогают пережить опасную болезнь, а у других делают её более агрессивной.

При лечении рака груди аспирин лечит и калечит Приём аспирина при борьбе с раком груди превращается в разновидность русской рулетки. Одним пациентам эти таблетки помогают пережить опасную болезнь, а у других делают её более агрессивной.

Патология шейки матки Самое важное, обратиться вовремя в медцентр, чтобы своевременно выявить заболевание и лечить в профилактических целях, нежели запустить более глубокое развитие, когда будет необходимо стационарное лечение в клинике. Это очень важный аспект, если вы х...

В рекомендации ВОЗ по борьбе с раком войдут предложения российской организации В ближайшее время Независимая комиссия высокого уровня ВОЗ по неинфекционным заболеваниям выпустит первые международные рекомендации по борьбе с основными причинами смерти. В открытом экспертном обсуждении Первого проекта Доклада и рекомендаций по бо...

Врачи подсказали, какие продукты нельзя есть на голодный желудок Эти продукты ни в коем случае нельзя есть натощак. Главным и самым важным приемом пищи является завтрак. Именно в утреннее время мы насыщаем себя нужной энергией, силой, бодростью. Покушав правильно и сытно утром, можно целый день не испытывать чувст...

Самые опасные продукты для печени Неподходящие продукты и напитки – один из самых серьезных факторов возможных проблем с печенью. Ученые назвали самые опасные продукты для печени. Среди таковых оказался и сахар, а также избыточное количество фруктозы – эти компоненты превращаются...

Диетологи назвали продукты, способные спровоцировать инсульт От чего лучше отказаться. Существует целый ряд продуктов, регулярное употребление которых может спровоцировать инсульт. По данным медиков, в настоящее время инсульт стал одной из основных причин инвалидности во всех странах мира, и врачи напом...

Мешки под глазами: доступные натуральные средства в помощь Мешки под глазами являются виновниками того, что мы выглядим больными и уставшими. Они негативно сказываются на привлекательности нашего лица, а мы не знаем, почему они появляются и как от них избавиться. Необходимо понимать, что мешки под глазам...

Школьникам нужна повторная вакцинация Роспотребнадзор призывает прививать детей перед началом учебного года. Это позволит снизить риск заражения опасными инфекциями. Медики говорят о ревакцинации от коклюша, столбняка, дифтерии, кори, краснухи, эпидемического паротита. Рекомендовано такж...

Школьникам нужна повторная вакцинация Роспотребнадзор призывает прививать детей перед началом учебного года. Это позволит снизить риск заражения опасными инфекциями. Медики говорят о ревакцинации от коклюша, столбняка, дифтерии, кори, краснухи, эпидемического паротита. Рекомендовано такж...

Сухое и водное голодание: как за три дня похудеть на 5 кг Сбросить вес помогут сухое и водное голодание. Самый простой и самый эффективный способ быстро похудеть за три дня – это сухое голодание, утверждают приверженцы данного метода. Это очень простая процедура. Все три дня нужно ничего не есть и не...

Как снизить артериальное давление без лекарств? «Контролировать свой вес, – считает врач–кардиолог высшей категории Елена Давыдович. – При этом вы не должны стремиться голодать, чтобы снизить вес. Голодание вообще противопоказано! Достаточно уменьшить порции, ограничить калорийность, исключив жирн...

Шоколадные шарики на завтрак могут привести к ожирению На данный момент эксперты изучили такой вид сухих завтраков как шоколадные шарики. Полноценное исследование будет представлено позже, но уже по первым результатам можно сказать, что такой завтрак вряд ли пойдет ребенку на пользу. Шоколадные шар...

Россия опровергла данные ВОЗ по заболеваемости ВИЧ Минздрав и Роспотребнадзор выпустили совместное заявление, в котором говорится о недостоверности данных ВОЗ, свидетельствующих о том, что Россия лидирует среди европейских стран по темпам распространения ВИЧ-инфекции.

Медики рассказали, какие продукты полезны для печени, а какие ее убивают От состояния печени зависит общее самочувствие. По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты рассказали о трех продуктах, употребление к...

В рекомендации ВОЗ по борьбе с раком войдут предложения российской организации В ближайшее время Независимая комиссия высокого уровня ВОЗ по неинфекционным заболеваниям выпустит первые международные рекомендации по борьбе с основными причинами смерти. В открытом экспертном обсуждении Первого проекта Доклада и рекомендаций по бо...

Отказ от завтрака грозит развитием рака Онкологи Центра исследования рака из Великобритании считают завтрак самой важной пищей для нормального функционирования организма в течение дня. Утренний прием пищи нельзя пропускать никому, полагают они. Но особенно молодым людям. По мнению эксперто...

Пациентов призвали жаловаться на очереди к врачам В программе госгарантий оказания медпомощи четко прописаны сроки ожидания приема врача, сказала председатель Федерального фонда ОМС Наталья Стадченко. Приема участкового врача-терапевта, педиатра, врача общей практики – не более суток,  узк...

Польза или вред? 5 мифов о простых и сложных углеводах Многие упрекают углеводы в наборе лишнего веса. Но на самом деле проблема не в углеводах, а в калорийности рациона. Какие ещё мифы о простых и сложных углеводах существуют, расскажем в нашем материале. Миф 1: я не ем углеводы Считать, что исключив сл...

Дети, можно без супа! Какие привитые в детстве привычки стоит пересмотреть С детства мамы и бабушки внушали нам, суп надо есть каждый день, иначе испортишь желудок, а на завтрак обязательно молочную кашу, что без хлеба не наешься. А как думает современная диетология?Бабушкины советы разбирает старший научный сотрудник клин...

Прием пищи дважды включает выработку дофамина Немецкие исследователи совместно с американскими коллегами выяснили, что во время потребления пищи мозг два раза активирует выработку дофамина. Сначала при поедании и второй раз при переваривании пищи

Названы самые странные, но эффективные способы похудения Еще несколько занимательных вариантов, как избавиться от лишнего веса. Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации на страницах издания The Sun пятью странными, но действенными способами сбросить лишний вес. Способ п...

Двухразовое питание признали полезным для здоровья Ученые объяснили, почему стоит отказаться от плотного ужина. Журнал Diabetologia рассказал об эксперименте чешских диетологов, которые пришли к выводу, что двухразовое питание в виде завтрака и обеда способствует эффективному похудению. В опытах ...

Поедание глины поможет одолеть ожирение Может ли поедание грязи быть средством лечения ожирения? Ложка земли способна вычистить жир из организма, как показало исследование.   Вообще-то поедание несъедобных предметов является признанным медициной психическим расстройством прие...

Медики рассказали, действительно ли полезна вода с лимоном Распространенные заблуждения были опровергнуты. Многие специалисты рекомендуют пациентам пить с утра стакан воды с лимоном и медом. Однако врачи усомнились в пользе напитка и опровергли популярные мифы: Способствует процессу похудения. ...

7 лучших советов врачей при повышенной потливости Повышенное потоотделение как минимум доставляет дискомфорт, - но что можно сделать в случае данной проблемы? Научные специалисты дали несколько рекомендаций о том, что может помочь справиться с потливостью. Проверить уровень сахара. По данным Сosmo,...

10 пунктов «за» грудное вскармливание Для современных родителей не является секретом или поводом для сомнений тот факт, что грудное молоко — самая здоровая пища для ребенка. Идеальное по составу, оно рекомендуется в качестве единственного питания для детей в возрасте до 6 месяцев. Но даж...

Правда, что сахарозаменители вредны? Говорят, что заменители сахара не снижают калорийность блюд и напитков, а лишь приносят вред? Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:— Сахарозаменители — «неестественные» компоненты питания. Они не могут полноценно участ...

Как влияет на организм отказ от мяса и рыбы Самая опасная диета. Большинство известный диет дают лишь временный результат, а отказ от мяса и рыбы ради похудения может существенно подорвать здоровье. К самым опасным специалисты причисляют диеты, которые подразумевают резкое сокращение ко...

Врачей из-за жалоб заставили работать по субботам В связи с жалобами на большие очереди в поликлинике №3 г. Благовещенска для детей, нуждающихся в медосмотре, правительство Амурской области провело совещание с участием представителей министерств здравоохранения и физической культуры и спорта, руково...

Как избежать летней потливости В жаркое время года многочисленные офисные работники страдают особенно сильно из-за повышенной потливости. Эксперты рассказали, как уменьшить потоотделение, не нарушая при этом дресс-кода. Пейте поменьше кофе. Избегайте вообще любых напитков с кофеин...

Роспотребнадзор рассказал, как защититься от гриппа и ОРВИ В Роспотребнадзоре рассказали, как не заболеть гриппом и не заразиться ОРВИ. Соответствующие рекомендации ведомство опубликовало у себя на сайте в понедельник, 31 декабря. В России продолжается характерный для этого времени года сезон заболеваемости ...

Врачи назвали последствия пропуска завтрака Что же происходит в организме, если мы все-таки не завтракаем? Когда жизнь, что называется, бьет ключом (а для большинства из нас это происходит каждый день), мы просыпаемся по утрам и несемся куда-то сломя голову. И забываем об одной важной вещи...

Поздний ужин: что делать с ночным голодом У диетологов есть разные мнения по поводу того, вредно ли есть перед сном или ночью. Некоторые категорически этого не рекомендуют, а другие советуют просто выбирать правильные продукты. По поводу приступов голода по вечерам или ночью есть множество ...

Прием парацетамола во время беременности может снизить IQ ребенка и повысить риск развития аутизма Парацетамол напрямую воздействует на  гормональный баланс в матке...

Врачи рассказали, как улучшить самочувствие во время ПМС С этой проблемой, по статистике, сталкиваются 7 из 10 женщин в возрасте от 20 и до 45 лет. Даже самая спокойная и покладистая женщина может превратиться в настоящую фурию раз в месяц. И от нее, к сожалению, в такой ситуации мало что зависит - во ...

Роспотребнадзор предложил массово прививать пожилых людей от пневмококка Глава Роспотребнадзора А. Ю. Попова предложила массово прививать пожилое население России от пневмококка, поскольку люди не должны болеть тяжелыми формами пневмонии; по ее словам, национальный календарь прививок нужно расширять. В настоящее время взр...

Диетологи развеяли популярные мифы о потере веса Мифы о похудении. Не попадайтесь на крючок множества растиражированных мифов, особенно тех, которые напрямую касаются здоровья. Чем меньше калорий съедаешь, тем лучше, а лишний вес связан исключительно с отсутствием воли. Эти и множество други...

Эксперты призывают отказаться от использования зубной нити Использование флосса (нити для очистки пространства между зубами) в утренней гигиене и после приема пищи может быть небезопасно, предупреждают стоматологи. Данная процедура может стать причиной повышения содержания в организме человека токсичных перф...

Успешное планирование беременности Всем парам, мечтающим зачать здорового ребенка, врачи настоятельно рекомендуют основательно подготовиться к этому серьезному шагу и провести ряд важнейших мероприятий. Прежде всего, следует пройти полное медицинское обследование обоим партнерам с цел...

Названы продукты, избавляющие от чувства изжоги Гастроэнтеролог поделилась важными советами по приему пищи. Переедание, ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, вегетативная дисфункция могут приводить к развитию изжоги. По словам медиков, она также может быть следствием сердечно-сосуд...

Медики поделились советами по нормализации давления Существует несколько простых способов снизить АД. Согласно последним рекомендациям кардиологов, давление 130/80 – это уже предвестник гипертонии и серьезный повод для беспокойства. Между тем, следование простым рекомендациям позволяет добиться снижен...

Медики определили, сколько разгрузочных дней нужно человеку Можно проводить такие дни на цитрусовых или овощах. Разгрузочные дни показаны практически всем, несмотря на вес и состояние здоровья, ведь во время «разгрузки» организм не только сжигает лишний жир, но и активно избавляется от токсинов и вредных веще...

Ученые подтвердили взаимосвязь бессонницы и ожирения Отсутствие нормального сна приводит к набору веса. Исследователи кормили добровольцев калорийными блюдами, но не давали спать дольше 5 часов за ночь. Оказалось, что уровень удовлетворение от приема пищи у них снижался, а вес возрастал. Исследо...

Профилактический прием антибиотиков после родов может снизить распространенность инфекций Крупное британское исследование показало, что ежегодно тысячи женщин можно избавить от тяжелых, иногда угрожающих жизни, инфекций, если назначать им антибиотики в целях профилактики после родоразрешающих операций. Отчет о научной работе опубликован в...

Профилактический прием антибиотиков после родов может снизить распространенность инфекций Крупное британское исследование показало, что ежегодно тысячи женщин можно избавить от тяжелых, иногда угрожающих жизни, инфекций, если назначать им антибиотики в целях профилактики после родоразрешающих операций. Отчет о научной работе опубликован в...

Поздний ужин: что можно съесть перед сном без опасений Если вы не успели поужинать вовремя, не стоит страдать от голода. Есть продукты, которые вы можете съесть. Конечно, желательно не принимать пищу хотя бы за час до сна. Это грозить проблемами и со сном, и с пищеварением – с полным желудком слож...

Чешские диетологи назвали оптимальную схему питания Ученые объяснили, почему стоит отказаться от плотного ужина. Журнал Diabetologia рассказал об эксперименте чешских диетологов, которые пришли к выводу, что двухразовое питание в виде завтрака и обеда способствует эффективному похудению. В опытах ...

Диета при артрозе: принципы питания, полезные и запрещенные продукты Артроз – опасная патология, которая может приводить к отрицательным последствиям. В 60 % случаев развитие недуга обусловлено нарушениями в рационе. Потому так важно пересмотреть свое отношение к питанию. Прежде всего следует исключить продукты, котор...

Легкую гипертонию можно вылечить, изменив привычки Если человека беспокоят первые признаки гипертонии, это не значит, что ему нужно сразу же пить препараты от давления. Как сообщили на днях сотрудники американского Университета Северной Каролины, с помощью некоторых здоровых привычек можно настолько ...

Ученые: желающим не заболеть диабетом нужно ужинать до 6 вечера Ученые определили наилучшее время для ужина у тех, кто хотел бы избежать диабета и повышенного артериального давления. До сих пор в научном мире ведутся споры о том, какое время является наиболее подходящим для последнего приема пищи в течение дня. Н...

Острые продукты - идеальный выбор в жару В жаркую погоду специалисты рекомендуют есть острую пищу для охлаждения организма, ускорения обмена веществ примерно на 20%, сжигания калорий за счет вырабатываемого тепла и укрепления иммунной системы, передает The Daily Mail. За остротой продуктов ...

Острые продукты - идеальный выбор в жару В жаркую погоду специалисты рекомендуют есть острую пищу для охлаждения организма, ускорения обмена веществ примерно на 20%, сжигания калорий за счет вырабатываемого тепла и укрепления иммунной системы, передает The Daily Mail. За остротой продуктов ...

Советы для диабетиков: как снизить вес, чтобы контролировать сахар в крови Диабет 2 типа вызывает всевозможные проблемы и осложнения. Поскольку он часто вызван повышенным весом, специалисты советуют, как его снизить и добиться отступления болезни. Потеря всего лишь 5 процентов веса может оказать огромное влияние на состоян...

Советы для диабетиков: как снизить вес, чтобы контролировать сахар в крови Диабет 2 типа вызывает всевозможные проблемы и осложнения. Поскольку он часто вызван повышенным весом, специалисты советуют, как его снизить и добиться отступления болезни. Потеря всего лишь 5 процентов веса может оказать огромное влияние на состоян...

Какие супы полезны, а каких лучше избегать? Большинство россиян едят суп каждый день. И в этом есть польза – суп помогает разгрузить ЖКТ, насытить организм полезными веществами и жидкостью. Но не все супы одинаково полезны. Если ваша цель – здоровый вес, то к супам стоит относитьс...

Худеем по-голливудски. Какие звёздные диеты стоит испытать на себе Наш эксперт – известный диетолог, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Михаил Гаврилов. Кристина АгилераГлавная особенность диеты певицы – контроль над инсулином. Рацион Агилеры позволяет ей поддерживать уровень этого гормона на относительн...

Ученые объяснили, чем грозит для здоровья отказ от обеденного перерыва Врач назвал опасность отказа от обеденного перерыва на работе. Врач-эндокринолог Вадим Крылов назвал основную опасность отказа от обеденного перерыва на работе. Оказалось, трудоголики, не обращающие внимание на голод, страдают от ухудшения концен...

Как вылечить свою печень? 1. Лимонная вода и чистая вода Рекомендую пить минимум 7 стаканов чистой воды каждый день. Также будет замечательно по утрам выпивать свежую лимонную водичку. 2. Вам необходимы овощи! Для поддержания печени рекомендую есть овощи семейства крестоцветн...

Сердце начинает бешено стучать после приема пищи по этой причине Многие люди замечают, как после приема пищи у них ускоряется сердцебиение. Американские эксперты объяснили, с чем это может быть связано.   Ускоренное сердцебиение рождает неприятные симптомы и даже панические настроения у людей. На фон...

Показатели биохимического анализа крови у взрослых: нормы, расшифровка результатов Подготовка к биохимическому анализу крови у взрослых Кровь для биохимического анализа необходимо сдавать утром натощак, после последнего приема пищи должно пройти 8–12 часов. Если есть необходимость в приеме лекарственных препаратов, это следует дела...

От утреннего приема пищи лучше не отказываться Ученые из области диетологии и правильного питания провели исследование и выяснили, что пропуская завтрак, тем самым повышаете риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

От утреннего приема пищи лучше не отказываться Ученые из области диетологии и правильного питания провели исследование и выяснили, что пропуская завтрак, тем самым повышаете риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Когда вернется лето 2019 в Москву и центр России: самая сильная жара еще впереди Жители столицы и центральных регионов России смогли ощутить настоящее тепло лета 2019 в самом начале и середине июня. Это были действительно жаркие дни, когда приходилось прятаться дома с кондиционерами и купаться в фонтанах. Конец месяца неприятно ...

Назван продукт, который желательно исключить из рациона при гриппе Врачи назвали самые полезные блюда при гриппе. Затянуть процесс выздоровления может не только неправильное лечение и отсутствие постельного режима, но и неправильный рацион. «При заболевании гриппом, рацион нужно пересмотреть в сторону уменьше...

Медики поделились летними советами для здоровья сердца В жару важно соблюдать несколько простых правил. Кардиологи рассказали, как людям, страдающим от сердечных болезней, пережить жаркую погоду. По словам врачей, духота и высокая температура воздуха провоцируют сердечные приступы.

Острая пища: за и против Многие любят добавить блюдам «огонька» и ученые утверждают – острая пища полезна. Правда, не всем и не всегда. Кухни многих народов мира богаты острыми блюдами – широко используются различные виды перцев в сочетании с другими...

Прием рыбьего жира во время беременности критически важен Дети женщин, которые принимали во время беременности рыбий жир, быстрее набирают здоровый вес (без лишних жировых отложений) в первые шесть лет жизни, пишет The Daily Mail. Исследование Университета Копенгагена показывает пользу от приема рыбьего жир...

10 пищевых привычек, от которых стоит отказаться в 2019 году Новый год – это новая точка отсчета, которая эффективнее всех вместе взятых обещаний самому себе «начну с понедельника». Соблюдение ритуалов в проводах старого года и в празднике в честь нового дает внутреннее ощущение обнуления и реалистичного шанс...

Как пережить смог? Новосибирск на несколько дней утонул в смоге. В густом токсичном тумане не просто не комфортно существовать – он еще и опасен для здоровья. Врач-методист отдела организации и проведения мероприятий в области гигиенического обучения и воспитания ГКУ...

Как пережить смог? Новосибирск на несколько дней утонул в смоге. В густом токсичном тумане не просто не комфортно существовать – он еще и опасен для здоровья. Врач-методист отдела организации и проведения мероприятий в области гигиенического обучения и воспитания ГКУ...

6 советов, как правильно питаться летом Наступило долгожданное лето, а вместе с ним в нашу жизнь вернулись долгие прогулки по парку, путешествия в ближайшие пригороды, пляжный сезон и расслабленный рацион. Чтобы хорошо себя чувствовать в жаркое время года, нужно скорректировать рацион и с...

Все дело в дозах, при которых витамин С может лечить диабет и гипертонию Эксперты Мельбурнского университета Дикин в Австралии сообщают, что прием таблеток витамина С сдерживает рост уровня сахара в крови у людей, страдающих диабетом 2 типа. Такое заключение сделано после исследования, в ходе которого участники принимал...

Все дело в дозах, при которых витамин С может лечить диабет и гипертонию Эксперты Мельбурнского университета Дикин в Австралии сообщают, что прием таблеток витамина С сдерживает рост уровня сахара в крови у людей, страдающих диабетом 2 типа. Такое заключение сделано после исследования, в ходе которого участники принимал...

Медики рассказали, что нельзя делать при похмелье Наркологи не рекомендуют принимать аспирин от похмелья. Этот лекарственный препарат может спровоцировать воспаление слизистой оболочки желудка и в некоторых случаях вызвать кровотечение. По мнению медиков, лучшее средство после застолья с употреблени...

Глава Роспотребнадзора: Надо строже контролировать обеспечение школ медицинскими кадрами Руководитель Роспотребнадзора, Главный государственный санитарный врач профессор Анна Попова рассказал РГ о том, как защититься от жары, эпидемий и некачественных продуктов, а также о подготовке к новому учебному году и иммунизации населения. Роспотр...

Ученые: прием пищи стоя и на ходу опасен для желудка

Медики поделились летними советами для здоровья сердца В жару важно соблюдать несколько простых правил. Кардиологи рассказали, как людям, страдающим от сердечных болезней, пережить жаркую погоду. По словам врачей, духота и высокая температура воздуха провоцируют сердечные приступы. В летнее время ...

Эта ягода поможет в борьбе с подагрой Из-за своих сильных противовоспалительных эффектов черешня может уменьшить симптомы артрита и подагры ( типа артрита, вызванного накоплением мочевой кислоты), которая может привести к сильному отеку, воспалению и боли в суставах. Многие исследован...

Эта ягода поможет в борьбе с подагрой Из-за своих сильных противовоспалительных эффектов черешня может уменьшить симптомы артрита и подагры ( типа артрита, вызванного накоплением мочевой кислоты), которая может привести к сильному отеку, воспалению и боли в суставах. Многие исследован...

Медики назвали эффективный продукт для профилактики тромбоза Кардиологи настоятельно рекомендуют включить в рацион оливковое масло. Высокое содержание ненасыщенных жиров в рационе - залог здоровья сердца и сосудов, по словам сотрудников Исследовательского центра биотехнологий при Больнице Святого Михаила. ...

ФАС и Роспотребнадзор могут лишить регистрации около 900 БАД В настоящее время Роспотребнадзор разрабатывает проект рекомендаций Коллегии Евразийской экономической комиссии о принятии решения об изъятии соответствующих биологически активных добавок из оборота.

Снижение уровня холестерина для профилактики Статины — группа лекарственных препаратов, приостанавливающих биосинтез холестерина в печени. Они способствуют снижению уровня холестерина и тем самым снижают риск инфарктов и инсультов. Ранее считалось, что прием статинов снижает уровень смерт...

Медики рассказали, что категорически нельзя есть на завтрак Очень часто люди не задумываются о том, с чего начинается их день. Завтрак — самый важный прием пищи человека в течении дня. Многие даже не интересуются о том, какой непоправимый вред могут нанести «неправильные» продукты на завтрак, или, наоборо...

ТОП-6 советов, как правильно питаться летом Наступило долгожданное лето, а вместе с ним в нашу жизнь вернулись долгие прогулки по парку, путешествия в ближайшие пригороды, пляжный сезон и расслабленный рацион. Чтобы хорошо себя чувствовать в жаркое время года, нужно скорректировать рацион и с...

Печёночная диета Это диета, в меню которой должны быть легко усваиваемые продукты с небольшим количеством жира. Она используется для профилактики и терапии различных заболеваний печени. Что вы можете съесть? Какие продукты указаны и противопоказаны? Все эти вопросы ...

Опровергнуто убеждение на счет "правильного" времени ужина Японские ученые опровергли утверждения коллег о том, что людям следует избегать приема вечерней пищи перед сном или вообще не ужинать. Диетологи до сих пор выдают рекомендации, что вечером следует принимать пищу как минимум за два часа до сна, что я...

Опровергнуто убеждение на счет "правильного" времени ужина Японские ученые опровергли утверждения коллег о том, что людям следует избегать приема вечерней пищи перед сном или вообще не ужинать. Диетологи до сих пор выдают рекомендации, что вечером следует принимать пищу как минимум за два часа до сна, что я...

Исследование: чтобы похудеть, нужно думать особым образом Сила мысли безгранична - просто подумав о том, насколько пища полезна, можно сбросить или набрать вес. Люди потребляют меньше пищи (калорий), если думают о том, как прием пищи повлияет на их тело.

Продукты, опасные при гипертонии При гипертонии важно следить за образом жизни и питанием, чтобы не допускать регулярного повышения давления. Врачи советуют употреблять определенные продукты, однако есть и те, которые могут быть опасны. Кофеин Многие любители кофе страдают от регуля...

Хирурги призывают отказаться от мощных антикоагулянтов в пользу аспирина После операции замещения коленного или тазобедренного сустава нередко возникает опасное осложнение — тромбоз глубоких вен. Реже, но тоже иногда случается еще более угрожающее жизни состояние — тромбоэмболия легочной артерии. Хирурги прекрасно осведом...

Названы фрукты, от которых можно потолстеть Худеющим рекомендуется воздержаться от такой пищи. Казалось бы, что может быть полезней фруктов с их витаминами и микроэлементами. Тем более что и набрать лишний вес, ежедневно употребляя в пищу яблоки или, скажем, авокадо, уже точно невозможно. ...

ФАС и Роспотребнадзор могут лишить регистрации около 900 БАД Роспотребнадзор провел ревизию рынка биологически активных добавок к пище (БАД) и выявил около 900 наименований, одноименных или похожих до степени смешения с лекарственными препаратами. Все эти БАД могут быть изъяты из продажи. «В результате проводи...

Как пережить химиотерапию «О чем спрашивать врача до начала лечения? Как ко всему этому подготовиться? Что вообще меня ждет?» – эти, в общем-то, простые вопросы ставят в тупик каждого пациента. Авторы фонда AdVita собрали все самые важные ответы в один текст, чтобы у того, кт...

Как пережить химиотерапию «О чем спрашивать врача до начала лечения? Как ко всему этому подготовиться? Что вообще меня ждет?» – эти, в общем-то, простые вопросы ставят в тупик каждого пациента. Авторы фонда AdVita собрали все самые важные ответы в один текст, чтобы у того, кт...

Переел полезного. Чем грозит избыток витаминов? Авитаминоз в последний раз был зафиксирован у жителей блокадного Ленинграда в 1941 года, а передозировка витаминов случается сплошь и рядом. А это грозит еще большими неприятностями — вплоть до инфаркта и инсульта. Защита? ПодставаТо, что витамины в...

Диетологи подсказали, как похудеть без диет Если диета не для вас – достаточно соблюдать основные правила здорового сбалансированного питания и лишний вес исчезнет. Специалисты выделили основные правила для снижения веса. Питайся протеиновой пищей, отдавая предпочтение белковым продукта...

Продажа додянг оптом для спорта из EVA. Занятие физическими упражнениями или спортом в наши дни требует основательной подготовки. Дабы обеспечить максимальный эффект от тренировок, исключить дискомфорт и травмы, необходимо приобрести соответствующий инвентарь. Речь идёт про качественное по...

Эти продукты существенно влияют на работоспособность Не злоупотребляйте и жареным мясом красных сортов. Неправильно подобранный обед или перекус на рабочем месте может стать причиной снижения трудоспособности, сонливости и апатии. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая Главное правило при выборе бл...

Исследование: аспирин вреден для здоровых людей старше 70 лет Неоднократно в медицинских изданиях на протяжении длительного времени упоминалось, что всему населению после 40 лет необходимо употреблять аспирин и его аналоги, для предотвращения образования тромбов в более зрелом возрасте. Последнее исследование, ...

Как получить идеальную фигуру за 30 дней: пошаговый план Теплый сезон объявлен открытым: а вы уже успели подготовиться к пляжному отдыху? Если отражение в зеркале вас огорчает, пора приступить к самосовершенствованию. Этот несложный план позволит вам привести себя в отличную форму. Этап 1: 1-я неделя Мен...

Зарядка энергией. Как пережить лето без отпуска? Не скрывая вселенского счастья, они шлют весточки с самых разных локаций через все доступные мессенджеры и социальные сети, и всем своим видом словно кричат: «Бросай работу, лети к нам!». А работа и начальник сбивают летнее настроение: список задач ...

Одновременный прием кальция и витамина D повышает риск инсульта на 17% – исследование Об опасности одновременного приема витамина D и кальция в таблетках сообщили исследователи из Университета Западной Вирджинии. Сочетание витамина D и кальция при одновременном приеме повышает риск развития инсульта на 17%, -заключение ученых об этом ...

Названы болезни, которые обостряются осенью В период так называемого «межсезонья» человеческий организм острее реагирует на негативные факторы и более уязвим. Кроме того, как известно. В начале осени и весны организм переживает перестройку на новый «режим» и потому его защитные силы крайне...

Вероятность развития рака желудка повышается при частом приеме препаратов от изжоги Согласно исследованиям, проведенным специалистами Университета Гонконга и Лондонского Университетского колледжа, длительный прием ингибиторов протонной помпы с большой вероятностью удваивает риск возникновения рака желудка. Исследования проводились п...

Жара и кожные заболевания. Рекомендации главного внештатного специалиста по дерматовенерологии и косметологии Минздрава Чувашии Надежды Красновой В условиях жары наблюдаются рост заболеваемости такими кожными заболеваниями, как потница, гнойничковые инфекции кожи, контактный аллергический дерматит, обострение экземы и грибковых заболеваний. Основной причиной возникновения данных заболеваний ...

Пациентам не нужно долечиваться антибиотиками до конца Пациентов необходимо убеждать прекращать прием антибиотиков в тот момент, когда им станет лучше, чтобы избежать избыточного использования этих лекарств, как заявили ученые из Университета Оксфорда и Public Health England. Сегодня врачи рекомендуют бо...

Пациентам не нужно долечиваться антибиотиками до конца Пациентов необходимо убеждать прекращать прием антибиотиков в тот момент, когда им станет лучше, чтобы избежать избыточного использования этих лекарств, как заявили ученые из Университета Оксфорда и Public Health England. Сегодня врачи рекомендуют бо...

Как пробиотики влияют на женское здоровье Согласно заявлениям медицинских специалистов из США, пероральный прием микроорганизмов Lactobacillus или использование йогурта, обогащенного молочнокислой культурой, не предотвращает дрожжевых влагалищным инфекций у женщин, прошедших курс антибиотико...

Как пробиотики влияют на женское здоровье Согласно заявлениям медицинских специалистов из США, пероральный прием микроорганизмов Lactobacillus или использование йогурта, обогащенного молочнокислой культурой, не предотвращает дрожжевых влагалищным инфекций у женщин, прошедших курс антибиотико...

В Смоленской области выявлено два случая заболевания людей клещевым боррелиозом Об этом сообщил руководитель управления Роспотребнадзора по Смоленской области Сергей Рогутский. «На территории области с начала года были зарегистрированы два случая заболевания людей клещевым боррелиозом. Данное инфекционное заболевание хорошо проф...

Диетологи рассказали, кому не стоит есть помидоры В томатах содержится много органических кислот, которые могут спровоцировать появление аллергии. Помидоры по праву относятся к категории самых полезных овощей, поскольку содержат много клетчатки, витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов, од...

В США более не рекомендуют аспирин для защиты от инфарктов Ежедневные небольшие дозы аспирина более не рекомендуются в качестве средства профилактики инфаркта для пожилых людей. Такая информация содержится в новом руководстве Американского колледжа кардиологии и Американской кардиологической ассоциации. Приё...

Как подтянуть фигуру без строгих диет Готово ли ваше тело к теплому сезону. Совсем скоро придет лето и наступит пора пляжа и купальников, а значит, пора задуматься о том, готово ли ваше тело к теплому сезону. Если вы считаете, что не помешало бы сбросить несколько лишних килограммов,...

Врачи назвали ряд бесполезных лекарств, которые употребляют все Нигде в мире не занимаются самолечением так самоотверженно, как в странах постсоветского пространства. При этом часто люди используют для лечения препараты, которые в современной фармакологии не то чтобы не эффективные, а зачастую бесполезные. ...

Ежедневный прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов Ежедневный прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов на 42%, установили ученые. Секрет в жирной кислота омега-3, пишет The Daily Mail. По словам ученых, все беременные должны принимать БАДы с рыбьим жиром, начи...

Прием парацетамола во время беременности может навредить интеллекту детей Прием парацетамола беременными женщинами может навредить интеллекту их потомства, пишет The Daily Mail, апеллируя к данным исследований ряда университетов США. В частности, ученые полагают, что использование данного лекарства во время беременности сп...

Ежедневный прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов Ежедневный прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов на 42%, установили ученые. Секрет в жирной кислота омега-3, пишет The Daily Mail. По словам ученых, все беременные должны принимать БАДы с рыбьим жиром, начи...

Прием парацетамола во время беременности может навредить интеллекту детей Прием парацетамола беременными женщинами может навредить интеллекту их потомства, пишет The Daily Mail, апеллируя к данным исследований ряда университетов США. В частности, ученые полагают, что использование данного лекарства во время беременности сп...

10 советов врачей для людей с изжогой Эти врачебные советы помогают снизить выработку кислоты желудком – то, что нужно при проблеме с изжогой. Ешьте часто и понемногу. При редких приемах пищи употребляется сразу большой объем пищи, а чем желудок полнее, тем выше риск того, что его кислот...

Простой секрет, который поможет сохранить фигуру стройной Значение имеет не то, что мы едим, а когда это делаем. Поздний завтрак и ранний ужин помогут нам сохранять фигуру стройной. В деле борьбы с лишним весом большое значение имеет не только количество поглощаемых калорий, но и время приема пищи. Если...

Экстракардиальная хирургия у кардиологического больного Основные профессиональные кардиологические сообщества Европы и США выпустили рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых осложнений у пациентов, которым выполняются экстракардиальные хирургические вмешательства, в которых, в частности, уточняетс...

Осенние продукты, которые невероятно полезны Узнайте лучшие сезонные продукты для самого здорового осеннего рациона. Потребительская корзина меняется от сезона к сезону, что обосновывается появлением сезонных овощей и фруктов и сменой климата. Жаркое лето позади, с каждым днем становится хо...

Медики подсказали, какой завтрак укрепляет мужскую силу Как улучшить потенцию. Осенний завтрак содержит фосфор и аминокислоты, которые влияют на мужскую силу. Каждый мужчина задумывался над вопросом об улучшении потенции. Ради достижения такого результата прибегают к хирургическим процедурам и фарм...

Правильный выбор времени для приема пищи могут поможет обуздать аппетит Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что стратегии выбора времени приема пищи, такие как прерывистый пост или прием пищи раньше в дневное время, помогают людям похудеть. Этот подход также показал снижение аппетита. Исследов...

Правильный выбор времени для приема пищи могут поможет обуздать аппетит Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что стратегии выбора времени приема пищи, такие как прерывистый пост или прием пищи раньше в дневное время, помогают людям похудеть. Этот подход также показал снижение аппетита. Исследов...

Cамое натуральное фруктовое мороженое с киви: домашний рецепт, дарящий легкую прохладу в жаркие дни

Ученые объяснили, почему так важен прием антибиотиков после родов Исследователи выявили зависимость между приемом антибиотиков после родов и снижением риска столкновения с инфекциями. В исследовании британских специалистов, которое проводилось в период с марта 2016 года по июнь 2018 года, были задействованы 3420 же...

Причины, из-за которых могут выпадать волосы Ежедневно у человека выпадает примерно 50-100 волосков, и каждые несколько месяцев волосы меняются. Но если выпадение происходит слишком активно, лучше сходить к врачу, чтобы разобраться в проблеме. Предлагаем изучить остальные причины выпадения воло...

Диетологи раскритиковали диету "без мяса" Большинство известный диет дают лишь временный результат, а отказ от мяса и рыбы ради похудения может существенно подорвать здоровье. К самым опасным специалисты причисляют диеты, которые подразумевают резкое сокращение количества калорий на длит...

Польза грудного вскармливания Для современных родителей не является секретом или поводом для сомнений тот факт, что грудное молоко — самая здоровая пища для ребенка. Идеальное по составу, оно рекомендуется в качестве единственного питания для детей в возрасте до 6 месяцев. Но даж...

Летом размер полового члена увеличивается Высокая температура награждает мужчин так называемыми «летними пенисами». Врачи подтвердили, что жара оказывает позитивное воздействие на размер мужских гениталий. Если в России и многих других странах северного полушария уже наступила зима...

Назван продукт, который нужно исключить из рациона больным раком Диетолог рассказала, что нельзя есть больным раком. Жареная пища ухудшает состояние онкобольных, отметила врач. Врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что онкобольным людям нужно исключить из рациона сахар, поскольку рак его "любит&q...

Диетологи рассказали, за сколько часов до сна можно есть Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна, чтобы не мешать организму в ночное время тратить энергию. Об этом на своей странице в Instagram сообщила украинский диетолог Светлана Фус. По ее словам, именно ночью вырабатываются соматотропны...

Назван рецепт завтрака, улучшающий потенцию Осенний завтрак содержит фосфор и аминокислоты, которые влияют на мужскую силу. Каждый мужчина задумывался над вопросом об улучшении потенции. Ради достижения такого результата прибегают к хирургическим процедурам и фармакологическим препаратам. ...

Врачи подсказали, как уберечься от сердечного приступа Медики предупредили о продуктах, повышающих риск инсульта. Ученые из Йельского университета выяснили, что отказ от употребления в пищу продуктов с высоким содержанием трансжиров позволяет снизить риск инсульта и сердечного приступа. Исследоват...

Просмотр телевизора во время еды может быть опасен Во время приема пищи лучше не отвлекаться. Американские ученые из университета Миннесоты выяснили, что еда перед телевизором опасна для прочности семьи и для здоровья ее членов.

Просмотр телевизора во время еды может быть опасен Во время приема пищи лучше не отвлекаться. Американские ученые из университета Миннесоты выяснили, что еда перед телевизором опасна для прочности семьи и для здоровья ее членов.

При каком давлении можно принимать Капотен Повышенное давление при гипертоническом синдроме или гипертонии вредит всему организму. Чтобы снизить давление и избежать тяжелых последствий, пациентам назначают препараты, понижающие давление. Medical Note разбирается, в каких случаях актуален Капо...

Опасный юг. Как пережить смену климата без тяжелых последствий Акклиматизация — явление не из приятных. Плохое самочувствие, нарушенный сон, сбои в работе нервной системы — далеко не полный список ее последствий. И тут уже не до радости от отпуска или не до работы в командировке, одна только мысль: когда же ста...

Прием пищи дважды включает выработку дофамина Немецкие исследователи совместно с американскими коллегами выяснили, что во время потребления пищи мозг два раза активирует выработку дофамина, сообщает Cell Metabolism. Сначала при поедании и второй раз при переваривании пищи. Во время исследования ...

Как есть все и худеть: ученые поделились секретом Оказывается, можно есть абсолютно все и при этом сбрасывать вес. Как быстро похудеть без изнурительных упражнений, а также строгих диет, знают диетологи. Одну из фишек идеальной фигуре ранее сайту Сегодня.Lifestyle открыл известный врач. Есть ...

Ученые подобрали по-настоящему эффективные сочетания антибиотической терапии Параллельный прием нескольких средств и даже рацион человека могут повлиять на эффективность противомикробных препаратов, говорят исследователи. В зависимости от патогена некоторые комбинации антибиотиков работают значительно хуже, а другие, наобо...

Названа десятка способов ускорить метаболизм Быстрый обмен веществ — это важный фактор при снижении веса. Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя физическими нагрузками. Просто следуйте этим простым рекомендациям: Добавьте кардионагрузку. Активная 45-минутная езда на вело...

Диета при ПМС: какие продукты следует включить в рацион, а какие ограничить незадолго до критических дней Часто предменструальный синдром проходит у женщин очень болезненно. Появляются перепады настроения, отечность, боли в области спины и таза. Но многие не знают о том, что это происходит из-за резкого снижения витаминов в организме, и если правильно вы...

Медики рассказали об особенностях питания в жару Что лучше кушать. Переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела – после такой еды жара может ощущаться особенно тяжело. Чтобы помочь организму адаптироваться к жаре, специалисты советуют скорректировать питание и следить за качес...

Сколько раз в сутки нужно есть, чтобы похудеть Каждый человек хотя бы раз задумывался о том, как часто нужно есть. Если говорить о частоте приемов питания, нужно обращать внимание на наличие болезней и личные предпочтения в еде. Частое питание 5 раз в день подходит людям 1) при полность...

Врачи рассказали, чем опасен прием статинов Ученые из Медицинской школы Стэнфордского университета заявили о том, что пропуск приема статинов на 20% повышает риск смерти. По словам специалистов, самые дисциплинированные в приеме статинов – мужчины, тогда как женщины, а также наиболее старые и...

Спиртные напитки и жара несовместимы! Рекомендации главного специалиста нарколога Минздрава Чувашии Ирины Булыгиной В летний период основная часть нашего населения выбирается на отдых, кто на речку, кто на шашлыки, кто на дачу. К сожалению, зачастую отдых заканчивается трагически, основная проблема трагедий связана с употреблением спиртных напитков. Психиатры-нарк...

Диетолог Елена Знахаренко назвала пять правил питания в летний сезон Летом питание человека должно формироваться с учетом того, что жара становится повышенной нагрузкой на организм. Российский врач-диетолог поделилась рекомендациями о правильном летнем питании. Есть меньше животных жиров. По словам члена Национального...

Ученые рекомендуют отказаться от использования вентилятора Многие люди во время жары используют вентилятор, однако мало кто из нас понимает, какую опасность представляют эти приспособления. Ученые рассказывают: «В жаркую погоду люди могут оставлять вентилятор даже на целую ночь для того, чтобы воздух &#...

6 действенных рекомендаций для профилактики гриппа Роспотребнадзор уведомляет россиян об учащении случаев заражения гриппом. На сайте ведомства появились указания по предупреждению и лечению инфекционного заболевания. В качестве профилактики эксперты предлагают мыть руки с мылом; носить маску в места...

Рекомендации для профилактики гриппа Роспотребнадзор уведомляет россиян об учащении случаев заражения гриппом. На сайте ведомства появились указания по предупреждению и лечению инфекционного заболевания.В качестве профилактики эксперты предлагают мыть руки с мылом; носить маску в местах...

6 действенных рекомендаций для профилактики гриппа Роспотребнадзор уведомляет россиян об учащении случаев заражения гриппом. На сайте ведомства появились указания по предупреждению и лечению инфекционного заболевания. В качестве профилактики эксперты предлагают мыть руки с мылом; носить маску в места...

Прививки и обработка: Роспотребнадзор дал рекомендации о том, как избежать укусов клещей Профилактические прививки против клещевого энцефалита и обработка открытых участков тела специальными средствами помогут не пострадать в сезон нападений клещей. Также Роспотребнадзор дал другие рекомендации. В российских регионах проснувшиеся после з...

Что такое раздельное питание и как перейти на него Раздельное питание основано на употреблении разрешенных продуктов и их сочетаний. Для того, чтобы удалось достигнуть эффекта, нужно знать определенные правила.     В принципах раздельного питания, все продукты делятся на группы, которые со...

Названы преимущества завтрака в постели Такой завтрак полезен в борьбе с депрессией. Специалисты рассказали, что, когда люди впадают в депрессивное состояние, принимая пищу в спешке или испытывая во время еды напряжение, пищеварительная система «нервничает» вместе с ними. Именно по ...

Как избежать инсульта и инфаркта, не потратив денег Ученые, представляющие Йельский университет, предупредили о том, что снизить риск инсульта и сердечного приступа эффективно помогает отказ от употребления в пищу некоторых продуктов. Своими рекомендациями научные специалисты поделились на официально...

Ученые: сильная жара пагубно сказывается на работе мозга Такие данные были получены в результате проведенной исследовательской работы, ход которой был спровоцирован недостатком систем кондиционирования. Труд, использующий интеллектуальные способности человека способен весьма осложниться, если происходит на...

Врачи подсказали самое простое лечение горла В холодную пору года каждый из нас рискует простудиться. Часто первой возникает боль в горле. Однако не следует сразу же прибегать к сложным медикаментам, советуют специалисты. В арсенале для борьбы с больным горлом есть лекарства настолько простые...

Врачи подсказали самое простое лечение горла В холодную пору года каждый из нас рискует простудиться. Часто первой возникает боль в горле. Однако не следует сразу же прибегать к сложным медикаментам, советуют специалисты. В арсенале для борьбы с больным горлом есть лекарства настолько простые...

Диетологи рассказали о «ленивой» системе питания Правила банановой диеты. Популярная банановая диета была разработан в Японии и была известна под названием «Asa Banana Diet». В 2012 году она имела такую популярность, что полки с бананами в продуктовых магазинах были пусты. Режим питания разрабо...

Специалисты подсказали, как снизить вероятность рака молочной железы Появилось больше доказательств того, как снизить вероятность заболевания раком молочной железы. В частности это относится к женщинам, которые пережили ее на ранней стадии и боятся рецидива. Главный способ уйти из-под угрозы ее возобновления – здоро...

Специалисты подсказали, как снизить вероятность рака молочной железы Появилось больше доказательств того, как снизить вероятность заболевания раком молочной железы. В частности это относится к женщинам, которые пережили ее на ранней стадии и боятся рецидива. Главный способ уйти из-под угрозы ее возобновления – здоро...

Как правильно пить лекарства? Взаимодествие препаратов друг с другом и с продуктами питания. Начиная прием лекарственных препаратов с целью освободить себя от недуга, человек редко задумывается об их правильном приеме, взаимодействии друг с другом и пищевыми пристрастиями. Защитить свой организм от негативных последствий поможет консультация...

Какую систему уборки в медорганизации одобрит Роспотребнадзор При проверке системы уборки Роспотребнадзор потребует у медорганизации не меньше 40 документов. Сверит, какие виды уборок клиника проводит в разных помещениях, соответствуют ли они графику. Каким инвентарем пользуются, где хранят и имеется ли необход...

Главные правила похудения и контроля над весом Многие люди, собираясь похудеть, сталкиваются с тем, что сделать это довольно не просто. А после прекращения диеты лишние килограммы часто возвращаются. Как считают специалисты, лучший способ снизить и держать под контролем вес – переход на пр...

Супрун дала советы о лекарствах Нужно хранить аптечку подальше от детей. Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун, которая ранее поддержала легализацию каннабиса для использования в медицинских и научных целях, рассказала о правилах хранения лекарс...

Живот скрутило. Ошибки в лечении диареи Наш эксперт – врач-гастроэнтеролог, медицинский блогер, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.Летом проблемы с кишечником возникают чаще. Есть даже особый термин «диарея путешест­венника». В поездках живот может расстроиться не только из-за употреб...

Проверенная капустная диета: минус 3 кг за 7 дней Эта диета славится своей легкостью. Капустная диета считается одной из самых простых и доступных, особенно, если соблюдать ее в мае, когда молодой капустой буквально завалены прилавки рынков и супермаркетов. Есть несколько вариаций капустной д...

Вес, цвет и консистенция: Роспотребнадзор дал рекомендации по выбору мороженого

4 продукта, которые желательно навсегда исключить из рациона Есть нездоровые продукты, которые иногда можно есть, и ничего страшного не случится. Но есть и такие, которые желательно навсегда исключить из своего рациона...

Это лекарство ни в коем случае нельзя пить женщинам с циститом Прием нурофена может усилить неприятные симптомы цистита, как показало исследование. Миллионам женщин напрасно советуют использовать это болеутоляющее лекарство. Миллионы женщин, страдающих от цистита, могут сделать свое состояние еще более плачевным...

Россияне часто заражаются паразитами через мясо Из-за напряжённой эпидемиологической ситуации с заболеваемостью населения паразитозами, передающимися через некачественное мясо, Роспотребнадзор намерен обновить рекомендации по программам профилактики и улучшению лечения заболевших.  Прое...

Экстренная контрацепция: опасность таблеток завтрашнего дня Незащищенный половой контакт грозит женщине незапланированной беременностью. Чтобы избежать этого, можно прибегнуть к помощи экстренной контрацепции. Такие средства станут «спасительной соломинкой» для женщины, подвергшейся насилию. А в повседневной ...

Названы простые способы снизить уровень сахара в крови Три простых приема. Чтобы снизить уровень сахара в крови, специалисты рекомендуют придерживаться определенного типа питания, употреблять корицу, а также заниматься плаванием. Медики советуют три простых приема. Способ первый: соблюдать огра...

Правильное похудение Быть стройной и красивой – цель девушек и женщин всех возрастов. Чтобы постоянно быть в форме, они придерживаются диет, занимаются в спортзале и голодают. Но голодовки вредят организму не меньше лишнего веса. Для сохранения стройности достаточно прид...

Инфекции и гепатит А: чем опасно купание в фонтанах? Роспотребнадзор выпустил предупреждение для жителей России о том, что купаться в фонтанах — это очень опасное занятие. Человек после такой водной процедуры может заработать простуду или конъюктивит, а также слечь с острой кишечной и респираторной инф...

Зачем пить коллаген? Коллаген входит не только в состав дермы, а и костей, связок, мышц. От него напрямую зависит состояние зубов, волос, ногтей. Именно этот белок заполняет пространство между клетками, делая рельеф кожи ровным.Последнее время все чаще стали появляться р...

Эксперты призвали отказаться от сока, выпечки и сыра на завтрак Специалисты рассказали, какие продукты стоит исключить из утреннего приёма пищи. Завтрак является очень важным приёмом пищи. Тем не менее, многие люди его просто игнорируют, а кто-то ест по утрам «неправильные» продукты, даже не подозрев...

Какие вопросы нужно задавать пластическому хирургу при первичной консультации? Во время первичного приема к любому врачу большое количество людей задаются вопросами, компетентен ли врач или вообще врач опытен в своем деле. Тем более, если речь идет о враче, который делает пластические операции. Что бы человек успокоился, ему ну...

Отказ от завтрака - есть ли польза для похудения?   Завтрак вовсе не является самым важным приемом пищи в течение дня. В ходе исследования ученые не смогли найти доказательств того, что питание по утрам способствует потере лишнего веса.

Дробная диета Если вы обладаете силой воли и хорошей памятью, то Вам не сложно будет придерживаться этой диеты. Диета является длительной, и окончательного эффекта следует ожидать не ранее чем через месяц-полтора. В первые пять дней пищу следует принимать каждые д...

Вечерний прием пищи вреден для здоровья Поздний перекус чреват развитием диабета...

Ограничение времени приема пищи снижает риск развития диабета и ожирения

«Пациентка материлась»: в краснодарской больнице прокомментировали скандальное видео В медиа бурно обсуждается видео снятое скандальной пациенткой в центральной больнице Северского района Краснодарского края. Напомним, из-за вызывающего поведения и хамства посетительницы врачебного кабинета, доктор сорвалась на пациентку со словами &...

Овощи без алкоголя. Как правильно питаться при диабете Сахарным диабетом второго типа в нашей стране страдают около 6, 5 млн человек. Обычно этот недуг возникает из-за того, что человек долгое время питался неправильно. А при уже диагностированном заболевании его самочувствие напрямую будет зависеть от ...

Покупать дорогие машины и часы мужчин заставляет тестостерон В результате эксперимента выяснилось, что прием настоящего гормона делал мужчин более падкими на брендовые товары…

Выявлена смертельная опасность красного мяса За период наблюдений от разных причин скончалось 7961 участник эксперимента. Большое исследование, которое провели американские ученые из калифорнийского Университета Лома Линда, выявило критическую опасность употребления красного мяса. Оказывает...

Лёгкий ужин Долой рабский труд женщины на кухне! Сколько можно ломать голову над разнообразным и сбалансированным меню?! Высчитывать среднесуточную норму витаминов и минеральных веществ для детей, калорийность для себя и критическую массу для любимого! В 30-град...

Эксперт рассказал, как лучше хранить и готовить яйца Если хранить яйца в холодильнике, их можно употреблять в пищу в течение трех месяцев с момента расфасовки. Варить яйцо дольше десяти минут не нужно. Этими и другими рекомендациями о полезном и популярном продукте питания поделился врач-эксперта центр...

ВОЗ предупреждает о вреде антибиотиков Европейцы продолжают принимать антибиотики без назначения врачей и без определенных показаний. По данным ВОЗ, жители многих стран не контролируют прием этих препаратов, тем самым провоцируя полную адаптацию бактерий к лекарству. Эксперты из университ...

Предотвратить образование тромбов помогут эти продукты Актуальная проблема для многих. Современному человеку больше его самого никто и ничто не угрожает на нашей чудесной планете. Самым большим врагом здоровья человека выступает… сам человек. С нашей неумеренностью и неразборчивостью в еде, патоло...

Названы эффективные способы от болей в спине Медики подсказали, как устранить болезненные ощущения в спине, но при этом не пить обезболивающие. Очень часто многие люди испытывают боли в спине, но не все торопятся узнать о причинах такого симптома. Самыми распространенными провокаторами б...

XVIII Конгресс Российского общества урологов: подводим итоги XVIII Конгресс Российского общества урологов завершился. С 8 по 10 ноября гостеприимный Екатеринбург принял свыше 1500 специалистов самых разных направлений урологии и смежных специальностей. Все три дня в залах Международного Выставочного Центра «Ек...

Диетологи назвали основные правила питания для мужчин Эксперты подсказали, как питаться мужчинам в разном возрасте. Что такое здоровое питание для мужчин? Как правильно питаться в молодости, и от чего следует отказаться, когда вам 45 и больше? На эти вопросы ответили эксперты. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ...

Как снизить осеннюю тревогу: 10 способов расслабиться ДАЖЕ ЕСЛИ УЧЁБА ДАВНО ПОЗАДИ, ОКОНЧАНИЕ СЕЗОНА ОТПУСКОВ и начало учебного года связаны со стрессом и повышением нагрузки. Работы прибавляется, в транспорте становится больше людей, ухудшается погода — и самое время оттачивать умение расслабляться, чт...

Разгрузочный день для похудения на тыкве Разгрузочные дни на тыкве, отзывы и результаты которых в большинстве своем только положительные, относятся к очень эффективной и хорошо переносимой разгрузке. Благодаря богатому витаминному составу, низкой калорийности и большому содержанию клетчатки...

Заразиться через деньги? Развенчиваем мифы о гриппе Несмотря на широкую распространенность и известность (о гриппе много и часто говорят в преддверии каждого холодного сезона), эта болезнь все равно остается одной из самых загадочных и окутанных огромным количеством мифов. С учетом того, что грипп пр...

Врачи запретили пить воду во время употребления пищи Вода - бесцветная жидкость, которая является основой всего живого. У человека нет шансов без нее долго прожить. Чтобы отлично себя чувствовать, необходимо в день выпивать несколько литров воды. Речь не идет о кофе, компоте и других напитках. Вода до...

Врачи назвали простые способы ускорения метаболизма 10 простых способов ускорить метаболизм. Быстрый обмен веществ - это важный фактор при снижении веса. Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя физическими нагрузками. Просто следуйте этим простым рекомендациям: Добавьте карди...

Скандинавская диета: худеем быстро, просто и без голода Принцип скандинавской диеты очень прост – вам не нужно считать калории или голодать благодаря продуманной системе. В основе скандинавской диеты лежит простой принцип. Во время каждого приема пищи вы съедаете четыре порции, каждая из которых до...

Дерматологи перечислили худшие продукты для кожи При проблемах с кожей эти продукты лучше заменить. Ни для кого не секрет, что состояние нашей кожи напрямую зависит от множества факторов, однако многие даже не подозревают, что питание является среди них самым главным. Продукты, которые мы употребля...

Врачи назвали безопасную дозу алкоголя Сколько можно выпивать в сутки. Специалисты озвучили безопасную дневную дозу алкоголя. Также эксперты составили перечень рекомендаций при употреблении крепких напитков. К безопасной стандартной дозе можно отнести не более 10 граммов спиртного....

Четкое соблюдение графика приема пищи защищает от рака груди Для защиты от рака груди следует принимать пищу в строго определенные часы, и этого графика необходимо придерживаться на протяжении многих лет, считают американские специалисты. Особенно это касается женщин, вступающих в менопаузу, предупреждают учен...

Основные плюсы веганских блюд До сих пор между сторонниками и противниками веганского питания ведутся жаркие споры. Однако отказ от продуктов животного происхождения имеет давно доказанные наукой плюсы для нашего здоровья.   Снижают вес. Веганские продукты питания о...

Названы продукты, которые мешают похудению Продукты будут бродить и мешать похудению. Одна из теорий в диетологии свидетельствует, что свежие овощи способны вызвать брожение в желудке, но все зависит от многих факторов. Диетолог Ольга Усенко отмечает: эти продукты будут бродить и мешат...