30 мая 2019, 14:44

Сколько в жару хранится салат с майонезом?

Согласно СанПиН, салат следует заправлять майонезом перед непосредственной подачей на стол. В противном случае блюдо может быстро стать непригодным к употреблению. Майонез — самая популярная заправка, которую используют в салатах, однако заправленны...

Подробнее на сайте: aif.ru

Эти продукты опасно долго хранить после праздников Остатки каких блюд стоит выбросить. Традиционно к Пасхе украинские хозяйки готовят щедрый богатый стол для всей семьи. Столы буквально ломятся от мясных блюд, салатов и различной выпечки. Медики говорят, что украинцы нередко потом еще неделю, а т...

Ряд продуктов, от которых лучше отказаться летом В жару число отравлений возрастает в разы, причина тому – употребление некачественных продуктов или неправильное их хранение. Ни для кого не секрет, что в супермаркетах для салатов или вторых блюд нередко используют залежавшиеся продукты. Такие б...

Салат и зелень в упаковках могут быть опасны Специалисты пришли к выводу, что салатные смеси в пластиковых упаковках не соответствуют требованиям гигиены. Австралийское общество по информированию потребителей решило выяснить, соответствует ли качество салатов в упаковках заявленному. В итоге о...

Три рецепта для гурманов Блюда для гурманов, в основе которых морепродукты, украсят ваш стол, и, возможно, станут вашими любимыми закусками. Итак, приготовим два салата и фарфалле с тигровыми креветками. Если времени на приготовление салатов нет, то вам на помощь придет дост...

Сколько майонеза можно есть без вреда для здоровья и фигуры? Майонез — самая популярная в России заправка для салатов и многих других блюд. Без салатов с майонезом невозможно представить традиционный праздничный стол большинства российских семей. Эту популярную заправку любят добавлять в холодные закуски, гор...

Диетические салаты из авокадо для настоящих гурманов: 3 рецепта Еще совсем недавно авокадо считался редким фруктом, но сегодня его ломтики добавляют в салаты почти так же часто, как, например, огурцы или сухарики. Предлагаем вам 3 рецепта диетических салатов из авокадо для настоящих гурманов. Вкуснейшие сочетания...

Магазинная спаржа по-корейски оказалась опасной для здоровья Эксперты Росконтроля протестировали спаржу по-корейски из нескольких известных супермаркетов и обнаружили во всех образцах консерванты, плесень, кишечную палочку. Специалисты отмечают, что попробовать данное блюдо без риска для здоровья практически...

Какую еду взять с собой в поезд? Если вы собираетесь провести несколько суток в поезде, лучше запастись продуктами заранее – по дороге у вас будет масса возможностей купить что-то, но зачастую цена и качество таких блюд оставляют желать лучшего. Есть несколько универсальных п...

Как продлить срок хранения продуктов: полезные хитрости Самые вкусные и полезные продукты — конечно же, свежие. Однако далеко не всегда есть возможность употребить их сразу. Один из способов продлить срок хранения пищи — поместить ее в холодильник, но на даче или в походе он не всегда доступен. Эксперты ...

Какую популярную пищу следует избегать при диабете 2 типа Диабет 2 типа более распространен, чем диабет 1 типа, поскольку он наблюдается у 90 процентов диабетиков. Многие люди страдают от этого заболевания, постоянно остерегаясь продуктов, которые они употребляют. Так, специалисты настоятельно рекомендуют...

Какую популярную пищу следует избегать при диабете 2 типа Диабет 2 типа более распространен, чем диабет 1 типа, поскольку он наблюдается у 90 процентов диабетиков. Многие люди страдают от этого заболевания, постоянно остерегаясь продуктов, которые они употребляют. Так, специалисты настоятельно рекомендуют...

Эксперт объяснила, какие блюда не стоит есть после праздников Специалист по правильному питанию рассказала, какие блюда могут быть опасны для здоровья, если их есть после долгого хранения Майские праздники прошли, а в холодильнике всё ещё много готовой еды. В некоторых семьях россиян эти блюда будут доедать ми...

Как составить новогоднее меню Можно ли сделать салат оливье и «шубу» менее калорийными? Да, можно, считает диетолог Анна Макарова. Специалист рассказала, как составить меню на Новый год, чтобы застолье не вызвало дискомфорта,. Не более двух главных блюд. Диетолог рекомендует...

Чем заменить майонез в новогодних салатах? Салаты, заправленные майонезом, всё реже встречаются на праздничных столах. На смену ему пришли разнообразные заправки, сделанные на основе оливкового масла, бальзамического уксуса и соевого соуса. Прокомментировать новые гастрономические тенде...

10 продуктов, которые все хранят неправильно Продукты питания очень важно правильно хранить. И дело здесь не только в экономии, но и в вашем здоровье. Неправильное хранение приводит к потере полезных свойств, а также способствует размножению бактерий, плесени и грибка. Эксперты поделились с...

Названы главные ошибки тех, кто готовит салаты Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей. По словам диетологов, многие люди вообще не задумываются над тем, что в приготовлении салатов они допускают какие-то ошибки. Об...

Названы главные ошибки тех, кто готовит салаты Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей. По словам диетологов, многие люди вообще не задумываются над тем, что в приготовлении салатов они допускают какие-то ошибки. Общей ...

Питательно и вкусно: почему нужно каждый день есть салаты? Салаты считаются не самым сложным блюдом. При правильном подборе ингредиентов, то есть с содержанием овощей, полезных масел и соков, ими можно питаться каждый день. Что это даст? Рассказываем в нашем материале. Профилактика болезней Салат нужно есть ...

Какие блюда опасно есть на Новый год? Новогодний стол — это настоящая проблема для большинства хозяек. Ведь нужно выбрать блюда, которые понравятся всем и каждому. О пользе многих продуктов уже давно известно. Но вот какие блюда представляют настоящую опасность для людей? Именно об этом ...

Чем безопасно перекусить на улице летом и в отпуске? Конечно, риск отравиться ест всегда. Но в жару бактерии и грибки размножаются очень быстро, превращая пищу в биологическое оружие. Тошнота и диарея вряд ли скрасят кому-то отпуск. Остается только быть осторожнее. Есть два основных запрета – мн...

Фитнес-салаты для быстрого похудения: 3 рецепта-новинки Не думайте о салатах свысока. Это вовсе не скучная диетическая пища, а настоящее буйство красок, фактур и невероятных вкусов! Далее рассмотрим 3 рецепта фитнес-салатов, которые помогают сбросить лишний вес и являются настоящим лакомством. А самое при...

Горьковатый салат освежает, снижает усталость и успокаивает Начальник управления госинспекции по качеству питания Нина Зайцева рассказала, что горьковатые сорта салата содержат в себе вещества, способные не только освежить и возбудить аппетит, но и быстро снять усталость и успокоить. По данным РИА Новос...

Диетологи назвали главные ошибки при приготовлении салатов   Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей. По словам диетологов, многие люди вообще не задумываются над тем, что в приготовлении салатов они допускают какие-то ...

Меню путешественника: на пикник или в поход со вкусной и полезной едой Салат кукурузный. Совет: салаты удобно запаковывать в стеклянную банку с крышкой или одноразовый стакан. Кукурузный 1. Смешать оливковое масло, горчицу, уксус, орегано, потолчёный чеснок, орегано и соль. 2. Разлить соус по банкам или стаканам. 3. Доб...

Салаты с мясом, насколько они полезны? Еще древнеримские целители рекомендовали к каждой трапезе подавать салаты, которые облегчают переваривание пищи. Правда, в древности салатом называли исключительно смесь листьев пряных растений, приправленную уксусом, медом и чесноком. Такое блюдо де...

Диета Обжора Хорошая диета, особенно для тех, кто поесть любит! 1-ый день 400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной. 2-ой день 2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов 3-ий день 400мл нежирного мясного...

Эксперты привели доводы в пользу употребления салатов   Салаты считаются не самым сложным блюдом. При правильном подборе ингредиентов, то есть с содержанием овощей, полезных масел и соков, ими можно питаться каждый день. Что это даст? Рассказываем в нашем материале.

Какие продукты лучше не хранить в холодильнике Мало кому придет в голову поставить в холодильник пачку с макаронами или гречкой – ведь в этом нет никакого смысла. Но с этими продуктами в холоде, по крайней мере, ничего не случится. А некоторые могут потерять свои качества. Например, картоф...

Масло увеличивает пользу овощного салата Исследование показало, что с маслом полезные вещества из овощей усваиваются лучше всего. И его стоит добавлять не жалея. Ученые из Университета штата Айова опубликовали в журнале American Journal of Clinical Nutrition результаты эксперимента с салат...

5 продуктов питания с неограниченным сроком хранения Вполне возможно, что мы напрасно выбрасываем в мусорное ведро некоторые продукты питания. Эксперты назвали 5 разновидностей продуктов, срок годности которых не ограничен. 1. Соевый соус. Этот соус насыщен солью, которая является натуральным консе...

Еда, разогревать которую опасно для здоровья Современный ритм жизни требует повышенной скорости во всем, в том числе в приготовлении еды. Именно поэтому мы предпочитаем готовить раз или два в неделю большими порциями, а потом просто разогревать и есть. Но не стоит так легкомысленно относиться ...

Против рака, диабета и сердечных болезней - назван лучший овощ и как его правильно готовить Ученые Университета Линчёпинга в Швеции обнаружили, что сырой шпинат в салате или смузи - это самый здоровый способ употребления овоща, способного бороться с раком молочной железы и кишечника, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом. Такими сво...

Против рака, диабета и сердечных болезней - назван лучший овощ и как его правильно готовить Ученые Университета Линчёпинга в Швеции обнаружили, что сырой шпинат в салате или смузи - это самый здоровый способ употребления овоща, способного бороться с раком молочной железы и кишечника, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом. Такими сво...

Все как по маслу: на чем жарить? У каждого вида масла своя температура горения. Как только масло достигает этой температуры, в нем образуются канцерогены. Причем, в таком количестве, что даже вдыхание паров может привести к раку. Нерафинированные масла для жарки самые неподходящие....

Здоровые китайские и индийские блюда предотвращают рост сахара в крови Предусмотреть в жизни все до мелочей сложно, особенно, если это касается питания и главным образом, если человек страдает от болезней, которые зависят от пищевого поведения. Так, риск диабета 2 типа можно снизить сменой привычек образа жизни и пита...

Здоровые китайские и индийские блюда предотвращают рост сахара в крови Предусмотреть в жизни все до мелочей сложно, особенно, если это касается питания и главным образом, если человек страдает от болезней, которые зависят от пищевого поведения. Так, риск диабета 2 типа можно снизить сменой привычек образа жизни и пита...

Бургеры своими руками: вкусно и полезно Диетолог Минздрава рассказала, какие именно бургеры можно есть без вреда для фигуры и здоровья. Считается, что бургер является очень калорийным блюдом. В классическом виде присутствует немного компонентов: котлета, булочка, салат, помидор и соус. Но...

Как выбрать правильный веник для бани? Когда лучше всего покупать веники для бани? Говорят, летом они ещё «незрелые»... Отвечает спикер программы «Деловое утро» на НТВ, директор магазина банных принадлежностей Анна Шабалина:- В России стартовал сезон продаж банных веников: берёзовые, дуб...

Как получать максимальную пользу от жиров в пище В твоем ежедневном рационе самое главное – это баланс, в том числе баланс жиров, белков и углеводов. Нельзя отказываться от какого-то из этих веществ, надо просто научится правильно его употреблять. Например, жиры: 1. Заправляй салаты нерафиниров...

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья Диетологи предлагают морковную диету, как один из самых лучших способов достижения быстрых результатов в похудении. Существует несколько вариантов морковной диеты, но трех и десятидневная считаются наиболее популярными, а главное - действенными. ...

Употребление овощей вместе с яйцами повышает усвоение антиоксидантов Есть овощи лучше в сочетании с куриными яйцами, поскольку при этом организм получает больше антиоксидантов, показало исследование. Согласно данным, которые были получены американскими учеными из Университета Пердью, при употреблении овощей вместе...

Одно из корейских национальных блюд признали средством продления жизни Наука уже доказала, что чеснок хорошо повышает иммунитет, воздействует на сосуды и здоровье в целом. В корейской национальной кухне есть ферментированное блюдо или приправа с чесноком, которую признали сильнейшим стимулятором иммунной системы и сред...

Одно из корейских национальных блюд признали средством продления жизни Наука уже доказала, что чеснок хорошо повышает иммунитет, воздействует на сосуды и здоровье в целом. В корейской национальной кухне есть ферментированное блюдо или приправа с чесноком, которую признали сильнейшим стимулятором иммунной системы и сред...

Список овощей, которые стоит добавить в рацион этим летом Для того, чтобы быть здоровым, энергичным и хорошо себя чувствовать, нужно следовать правилам здорового питания, в частности есть много фруктов и овощей. В овощах содержится много витаминов, микроэлементов, клетчатки и других полезных веществ. Кр...

Названа самая опасная в жару еда Даже полезные и качественные продукты на фоне жаркой погоды могут за считанные часы превратиться в особенно опасные для здоровья, - с таким предупреждением выступили медики. В условиях высокой температуры наиболее быстро микроорганизмы начинают р...

Эти сезонные овощи помогут стать стройнее Что стоит включить в рацион. Для того, чтобы быть здоровым, энергичным и хорошо себя чувствовать, нужно следовать правилам здорового питания, в частности есть много фруктов и овощей. В овощах содержится много витаминов, микроэлементов, клетчат...

Есть вчерашний рис опасно для здоровья Медики рассказали, что рисом, который был приготовлен вчера, можно тяжело отравиться.   Все мы едим рис. Он питателен и полезен, а в некоторых блюдах без него просто не обойтись. Однако американские эксперты в области здорового питания хорошень...

Удар по фигуре. Чего не стоит есть в кафе? Главная опасность ресторанной еды заключается в том, что вы в большинстве случаев не знаете, из каких продуктов приготовлены блюда. Ведь вкус еды часто усиливают солью, сахаром и жиром. Ещё одной проблемой является потеря контроля над тем, сколько в...

Солить или не солить помидоры?.. В книге про стейки под тему из серии «соль и ее правильное использование при приготовлении мяса» наверняка выделили бы отдельный раздел. К других продуктам кулинарные гуру относятся не так критично и, за некоторым исключением, оставляют количество с...

Кишечная инфекция «свалила» любителей готовых салатов из супермаркетов Челябинска Семь человек попали в городскую больницу с признаками пищевого отравления. Подозрение упало на некачественные салаты, купленные всеми пострадавшими в магазинах торговой сети «Лента». Сегодня поступили люди с клиническими проявлениями острого гастроэн...

Кишечная инфекция «свалила» любителей готовых салатов из супермаркетов Челябинска Семь человек попали в городскую больницу с признаками пищевого отравления. Подозрение упало на некачественные салаты, купленные всеми пострадавшими в магазинах торговой сети «Лента». Сегодня поступили люди с клиническими проявлениями острого гастроэн...

Известный врач рассказал, как уберечь продукты от инфекций Пять простых правил. Докор Комаровский рассказал о пяти главных правилах приготовления, употребления и хранения пищевых продуктов. Эти простые советы помогут вам и вашим домочадцам избежать опасных кишечных инфекций. По словам Евгения Комаровс...

7 ошибок при хранении косметики У каждой женщины и девушки есть косметика, и не важно, насколько она дорогая или фирменная, важно, как вы ее храните. Многие допускают ошибки при хранении косметических и вспомогательных средств. Сохранять до конца срока годности Отслеживать срок год...

Заготовки для ленивых. Что заморозить на зиму Замороженные фрукты и овощи спокойно долежат до весны – их можно хранить шесть месяцев, а вакуумные пакеты продлят этот срок. Летом прилавки магазинов полны свежих сезонных фруктов и овощей, а обладатели своего огорода часто не знают, куда дев...

Врачи назвали простые изменения в диете, от которых быстро худеют Многим кажется, что для радикального похудения нам требуются и радикальные изменения в питании. Однако эксперты-диетологи рассказали, что существуют не слишком тяжёлые для человека перемены в рационе, которые дают удивительные результаты. Нельзя ...

Врачи назвали простые изменения в диете, от которых быстро худеют Многим кажется, что для радикального похудения нам требуются и радикальные изменения в питании. Однако эксперты-диетологи рассказали, что существуют не слишком тяжёлые для человека перемены в рационе, которые дают удивительные результаты. Нельзя ...

Молочная правда Пить молоко или нет? А взрослым вредно? Сколько детям наливать в день? Вокруг короля продуктов — молока — столько разговоров, что мы решили посвятить этой теме отдельную заметку. Итак, молоко — ценный питательный продукт, незаменимы...

Топ-6 фруктов и овощей для весеннего рациона Фрукты и овощи должны занимать в структуре питания человека лидирующее место в любое время года. Но вот как составить рацион с учётом сезона, чтобы получить максимальное количество витаминов? С этим вопросом мы обратились к врачу-диетологу. ...

Как в чай может попасть кишечная палочка? Эксперты Роскачества обнаружили бактерии группы кишечной палочки в некоторых образцах чая, продающегося в российских магазинах. Эксперты Роскачества проверили 48 листовых и пакетированных чаев 35 популярных в России торговых марок по 178 показателям...

Россиянам напомнили, как выбирать покупные блины В первый день Масленичной недели специалисты Роспотребнадзора напомнили основные правила выбора качественной блинной продукции, а также ингредиентов для приготовления домашних блинчиков. Правила выбора покупных блинов 1. Необходимо обращ...

Проверенная капустная диета: минус 3 кг за 7 дней Эта диета славится своей легкостью. Капустная диета считается одной из самых простых и доступных, особенно, если соблюдать ее в мае, когда молодой капустой буквально завалены прилавки рынков и супермаркетов. Есть несколько вариаций капустной д...

Жиросжигающие салатики из доступных продуктов: 3 простых рецепта У многих одно только слово «диета» вызывает ассоциации с невкусной пищей. Однако для похудения вовсе необязательно питаться лишь постной гречкой! Жиросжигающие салаты являются идеальным вариантом для людей, которые хотят сбросить лишний вес и при это...

Самые вредные блюда на праздничном столе и чем их заменить Любая хозяйка стремится удивить гостей на новогоднем ужине, но многие из привычных нам праздничных блюд даже с натяжкой нельзя назвать полезными. Что мы ожидаем увидеть на новогоднем столе? Салаты «Оливье», «Сельдь под шубой»...

Диетологи рассказали, как правильно ужинать Правильное питание в современном мире фактически панацея от всех болезней, а также именно та волшебная пилюля, которая поможет привести тело к идеальным параметрам. Но каждый, кто решил стать на тропинку правильного питания, рано или поздно прихо...

Салатная диета: 3 простых и вкусных варианта для похудения Одинокие листья салата на тарелке с ложкой оливкового масла – какая грустная картина! Забудьте о ней: современная салатная диета – это просто, вкусно и эффективно. Не верите? Велнес-блогеры предлагают три детокс-рецепта, которые помогут вам незаметн...

Медики рассказали, как избежать инфаркта в жаркую погоду Как питаться в жару. Пришло лето и температурные показатели достигли критических отметок. Жара вступила в свои права. Если за окном +30 градусов и выше необходимо соблюдать несколько простых правил, чтобы защитить организм от перегрева, обезвоживания...

Диетические, но очень вкусные блюда к Новому году: 3 рецепта Обычно на Новый год мы готовим традиционные праздничные блюда, однако они все довольно калорийны, что наносит вред красивой фигуре. Если вам хочется приготовить что-то оригинальное и диетическое, но при этом не потратить кучу сил и времени, то исполь...

Названа пища, которая поможет быстро охладиться в жару Для того чтобы успешно противостоять жаре, эксперты рекомендуют налегать на острую и пряную пищу. Всё дело в ингредиенте под названием капсаицин, который поможет организму охладиться. Когда погода становится настолько жаркой, что передвигаться по...

Новый год без последствий. Не готовьте заранее и гуляйте между сменой блюд Лидия Юдина, АиФ.ru: — Леонид Борисович, новогодние каникулы для большинства людей — это прежде всего праздник живота...Леонид Лазебник: — Не секрет, что гастроэнтерологи, а также врачи других специальностей, особенно те, чьи дежурства выпадают на п...

Названы главные причины пожелтения зубов Многие просто забывают о гигиене рта. Почему истончается белая эмаль. Причина №1 Иногда лучше не верить врачам, а прислушаться к здравому смыслу. Совет полоскать рот как можно чаще, а тем более, с разными средствами, содержащими кислоту - в...

Диетолог назвал полезные для похудения продукты Как похудеть на фруктах и овощах. Юлия Поворознюк рассказала, почему фруктово-овощная диета не всегда помогает сбросить вес. Многие люди, которые зимой дают себе вволю в выборе еды решают посидеть на фруктах и овощах. Для похудения люби идут н...

Как выбрать ягоду? Сезонные ягоды очень вкусны и полезны. Тем, кто хочет полакомиться ими, нужно знать, как правильно выбрать ягоды. Эксперты Роскачества рассказали, как выбрать полезную и вкусную сезонную ягоду. Если есть возможность, лучше всего покупать ягоды в точ...

Что съесть вечером, чтобы похудеть утром Диетологи назвали набор продуктов, который позволит худеть даже во сне. Какие блюда лучше выбрать, рассказали специалисты.     - Все знают, что на ночь тяжелую пищу есть вредно. Но я также не рекомендую ложиться спать с голодным желудком. ...

В ресторан с ребёнком. Куда пойти и какие блюда выбрать? Современные родители не хотят сидеть дома. Поэтому берут с собой детей в рестораны и кафе. А в поездках без этого вообще никуда не деться. Чем можно накормить ребёнка в ресторане? Рассказывает ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрици...

Знаменитый шеф-повар поделился рецептом для худеющих По мнению французского кулинара Жан-Мишеля Ардуана-Атлана, нет ничего лучше, чем овощи и зелень прямо с грядки. В разное время Жан-Мишель Ардуан-Атлан готовил для Жака Ширака, королевы Бельгии Паолы, Пласидо Доминго… Одним из своих рецептов извес...

Летняя диета для стройной фигуры: ТОП-3 главных продуктов и вкусных рецептов Как получить красивую фигуру? Прежде всего, перестаньте изнурять себя многочисленными диетами. Эксперты ЗОЖ уверяют: жесткие пищевые ограничения – не панацея в борьбе с лишними килограммами. Начните с основ: дробного питания, режима приемов пищи и с...

Что покупать на рынке в сентябре: 7 самых полезных сезонных продуктов Советуем обратить внимание на осенние богатства и добавить в свой рацион фрукты, овощи и другие полезные продукты. Подарите себе новые гастрономические эмоции и пополните запасы организма витаминами и минералами, ведь в сезонных плодах они присутств...

7 эффективных способов готовить блюда без масла Сливочное и растительное масло — это тот необходимый минимум, без которого обойтись на кухне очень сложно. Практически все рецепты включают в себя эти ингредиенты, хотя польза их для здоровья весьма сомнительна. Кроме того, вкус масел часто переб...

Сколько сахара содержится в фруктах? Известно, что употребление фруктов — полезно, поскольку они богаты клетчаткой и другими питательными веществами, необходимыми организму. Но в них также содержится и сахар. И лицам, которые следят за количеством потребляемого сахара, полезно знать, ка...

Диетологи поделились рецептом полезного "вечернего" салата Такой салат можно есть даже на ночь. Салат из яблока и свеклы не то что не повредит вашей фигуре, но и придаст полезных веществ организма. Так что спокойно такой салат можно употреблять поздно вечером. Салат из яблок и свеклы - это ваше спа...

Листовые салаты полезны для борьбы с усталостью и гипертонией Употребление зеленых листовых салатов помогает в борьбе с усталостью и сосудистыми нарушениями, гипертонией, - таково экспертное мнение.

Листовые салаты полезны для борьбы с усталостью и гипертонией Употребление зеленых листовых салатов помогает в борьбе с усталостью и сосудистыми нарушениями, гипертонией, - таково экспертное мнение.

Под шубой селедки оказалось много гадости Как бы ни был вреден салат с майонезом домашнего приготовления, аналогичные изделия промышленного производства вреднее во сто крат.

Эксперты рассказали, чем могут навредить орехи Орехи имеют репутацию одного из лучших продуктов в области здорового питания, который рекомендуется для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы и ожирения. Но орехи также могут оказаться вредными, - в особенности, съеденные без меры. Много...

Живущие в старой муке клещи могут вызвать смертельно опасную аллергическую реакцию Жительница Японии съела лепешку из муки, которая хранилась в открытой таре, и чуть не попрощалась с жизнью. В отделении реанимации одной из японских больниц 43-летняя женщина оказалась после того, как съела мучную лепешку собственного приготовления....

Этот продукт индийской традиционной кухни незаменим для здорового питания О том, что хорошо сбалансированная и питательная диета может дать организму необходимые вещества для функционирования организма свидетельствует индийский типичный стиль питания. Так, он состоит дала (суп-пюре на основе бобов дал, кокосового молока,...

Этот продукт индийской традиционной кухни незаменим для здорового питания О том, что хорошо сбалансированная и питательная диета может дать организму необходимые вещества для функционирования организма свидетельствует индийский типичный стиль питания. Так, он состоит дала (суп-пюре на основе бобов дал, кокосового молока,...

Диетологи подсказали, как улучшить и спасти блюдо Несмотря на то что вода не имеет цвета и запаха, она играет важную роль в приготовлении блюд. Даже если ее нет в самом составе блюда, она все равно так или иначе используется в приготовлении пищи и может выручить в любой момент. Эксперты поделили...

Улучшить и спасти блюдо: 10 скрытых возможностей воды Несмотря на то что вода не имеет цвета и запаха, она играет важную роль в приготовлении блюд. Даже если ее нет в самом составе блюда, она все равно так или иначе используется в приготовлении пищи и может выручить в любой момент. Эксперты поделили...

Полезная каша. 25 рецептов из круп К тому же злаки снижают уровень вредного холестерина в крови, приносят пользу желудку и берегут нервную систему от последствий стресса.Знатоки народной медицины знают, что из круп, которые найдутся в любом кухонном шкафчике, можно приготовить средст...

Микроб дверных ручек. Как застраховаться от сальмонеллёза? На вопросы читателей отвечает доктор биологических наук, профессор Наталья Белушкина.Что такое сальмонеллёз?А. Светлова, Курск— Сальмонеллёз — острое кишечное заболевание, которое вызывают сальмонеллы — палочковидные микробы, открытые в XIX в. амери...

Чем заменить майонез в новогодних салатах: 5 интересных вариантов Оливье, селедка под шубой и многие другие новогодние салаты обычно готовятся с майонезом. Все наслышаны о том, что этот продукт вреден для здоровья, однако он по-прежнему остается самым... Сообщение Чем заменить майонез в новогодних салатах: 5 интере...

Развенчаны популярные мифы о замороженных продуктах О них пора забыть. Мифы о замороженных продуктах по своей необоснованности порой не уступают суевериям о дрожжах-убийцах или радиоактивных микроволновках. Человечество раскололось на тех, кто уверен, что овощи, фрукты и мясо теряют свои полезные ...

Печёночная диета Это диета, в меню которой должны быть легко усваиваемые продукты с небольшим количеством жира. Она используется для профилактики и терапии различных заболеваний печени. Что вы можете съесть? Какие продукты указаны и противопоказаны? Все эти вопросы ...

Эксперты Роспотребнадзора рекомендовали при выборе кулича внимательно изучить его состав В преддверии Православной Пасхи специалисты Роспотребнадзора напомнили россиянам, по каким признакам можно отличить качественный кулич. Первое, на что следует обратить внимание, считают эксперты, это состав. Качественный кулич готовится из нату...

Как выбрать качественный шоколад Полки магазинов буквально завалены шоколадом различных производителей и порой сложно сделать выбор. В Роскачестве  рассказали, каким должен быть качественный шоколад. Прежде всего, стоит обратить внимание на состав шоколада. В нем, для классиче...

Эту еду категорически нельзя есть после истечения срока годности Что нужно немедленно выбрасывать. На упаковке любого продукта вы всегда найдете информацию о сроке его годности. Для некоторых товаров эта дата считается ориентировочной, и даже после истечения срока хранения продукт остается вполне съедобным. ...

Как выбрать сухую молочную смесь для детского питания? Эксперты Роскачества рассказали, как подобрать ребенку сухую молочную смесь, где ее лучше покупать и на что обратить внимание при покупке. В Российской системе качества советуют мамам, которые столкнулись с необходимостью перевести ребенка на частич...

Эксперты рассказали, как правильно выбирать кефир Специалисты Роскачества изучили кефир 47 брендов. Как оказалось, этот продукт, представленный на российском рынке, вполне соответствует предъявляемым у нему нормативам и может считаться качественным. Так, лишь в четырёх образцах были обнаружены...

Рациональная кухня: 7 способов перестать выбрасывать еду Почти каждый день мы выбрасываем еду. Причин тому несколько: неправильное хранение, избыточное потребление, неудовлетворительное качество продуктов. В масштабах одной квартиры это не так заметно. А в масштабах планеты? По данным ООН, около трети ...

Меньше соли. Советы, которые помогут вам сократить употребление соли В поваренной соли содержатся натрий и хлор. Они активно участвуют во многих процессах организма и очень нужны. Но дело в том, что мы получаем их гораздо больше, чем нужно и это ведет к проблемам со здоровьем. В день без вреда для здоровья вы можете ...

Сосиски, салат и другие продукты, из-за которых может болеть голова Специалисты назвали популярные продукты, которые могут вызывать головную боль Причиной постоянной головной боли могут стать разные факторы. Чаще всего люди просто игнорируют ее или пьют таблетки, которые снимают симптомы. Но часто принимать обезболи...

Топ-6 признаков качественного сливочного масла Сливочное масло входит в список продуктов, которые наиболее часто пытаются фальсифицировать недобросовестные производители. Как выбрать «настоящий» продукт, приготовленный с учётом всех стандартов, рассказала Лариса Абдуллаева, руководитель группы ...

Язвочки в уголках губ у ребенка Недостаток витаминов Весенний авитаминоз и дефицит железа, ведущий к развитию малокровия, часто вызывают появление заед. Чтобы этого не допустить, смазывайте уголки губ раствором витамина А. Что предпринять. Недостаток витамина А восполнят курага, мо...

Названы 5 самых неподходящих сочетаний продуктов Многие продуктовые сочетания кажутся традиционными для кухни, но, оказывается, даже среди них есть совершенно неподходящие. В составленный специалистами список вошли следующие миксы: Мясо с картошкой. Крахмал, содержащийся в картофеле, и мясно...

Жара положительно влияет на женский мозг Учёные открыли неожиданную пользу жары для женского организма. Немецким исследователям удалось обнаружить неожиданное полезное влияние жары на женский организм. Мало кто мог подумать, что жаркая погода способна оказывать влияние на когнитивные спосо...

Три самых полезных сухофрукта, которые точно вам пригодятся Выбор сухофруктов очень богат и все они приносят пользу, если изготовлены по правилам. Но есть три сухофрукта, которые действительно стоит приобрести. Основной плюс сухофруктов в том, что они могут с успехом заменить перекус и стать прекрасным десер...

Диетологи рассказали о пользе пророщенных семян Названы лучшие семена для проращивания в домашних условиях. По мнению диетологов, проростки обладают уникальными питательными свойствами и способны одарить организм энергией и силой. Росточки красной капусты, например, очень богаты витамином С, р...

Все твои трещинки. Язвочки в уголках губ у ребенка Весенний авитаминоз и дефицит железа, ведущий к развитию малокровия, часто вызывают появление заед. Чтобы этого не допустить, смазывайте уголки губ раствором витамина А. Что предпринять. Недостаток витамина А восполнят курага, морковный сок со сливка...

В России научились хранить донорское сердце в течение 24 часов В России специалисты Фонда перспективных исследований и Института биофизики клетки РАН смогли увеличить срок хранения донорского сердца в три-четыре раза, то есть до 24 часов. Об этом сообщил ТАСС руководитель совместной лаборатории ФПИ и ИБК РАН Евг...

Стало известно, когда полезные продукты могут навредить фигуре Известный диетолог рассказала, в каких случаях полезные продукты становятся вредными. Одни и те же продукты могут быть как полезными, так и вредными. Что же определяет полезность/вредность? Порция: если съесть чего-то даже самого полезного сли...

Суши: диетическая пища или вред для здоровья и лишние калории? Традиционная японская кухня стала в России одним из самых популярных видов ресторанной пищи. Роллы, суши, закуски и салаты из морепродуктов не только вкусны, но и полезны. Эти блюда могут стать частью диетического питания. Суши: диетическая пища или ...

Вперед салата не лезь. Почему порядок блюд в еде очень важен? Представим, что у вас есть определенный набор блюд и вы потребляете их в разном порядке. Сегодня начинаете со второго блюда, продолжаете третьим и заканчиваете первым. На следующий день за первым блюдом следует третье, а потом — второе. Казалось бы,...

Назван продукт, который защищает от тромбов Исследуя влияние на здоровье людей средиземноморской диеты, ученые из Медицинской школы Нью-Йоркского университета обратили пристальное внимание на ее ключевой ингредиент – оливковое масло. Специалисты убедились, что его употребление эффективно защищ...

Топ-5 правил выбора пакетированного сока В Роскачестве объявили о проверке яблочного сока по 38 показателям качества и безопасности. Пока результаты ещё не готовы, эксперты дали общие рекомендации по выбору соковой продукции в магазине. 1. Вид продукта. Первое, на что советуют обрат...

Найден ген плохого запаха изо рта Неприятный запах изо рта (галитоз) может быть вызван разными причинами. Эта проблема может быть временной и связанной с употреблением мяса с чесночным соусом или овощного салата с луком. Также неприятное дыхание также указывать на проблемы с пищевари...

Найден ген плохого запаха изо рта Неприятный запах изо рта (галитоз) может быть вызван разными причинами. Эта проблема может быть временной и связанной с употреблением мяса с чесночным соусом или овощного салата с луком. Также неприятное дыхание также указывать на проблемы с пищевари...

Медики назвали вредные сочетания полезных продуктов Иногда механизмы пищеварения делают полезные пищевые комбинации вредными. Многие думают, что если совместить два полезных продукта, то организм получит вдвое больше полезных компонентов. Однако некоторые такие сочетания могут навредить здоровью. ...

Названы самые опасные летние продукты Вареная кукуруза, креветки, сладкие трубочки и тортики, а еще молочные продукты, фастфуд и перекус в кафе – все это в жару превращается из вкусного обеда в потенциальную угрозу. Больше всего жалуются люди на блюда с соусами, грибами или ягодами. ...

Названа лучшая диета для эффективного похудения Еще один популярный метод похудеть, не истязая себя голодом, подарило миру супруги из Японии. Утренняя банановая диета стала хитом в Токио, а затем нашла тысячи сторонников на всех континентах. Эту диету не назовешь жесткой. Она поощряет вас есть...

Глупые мифы о замороженных продуктах То что морозилка такая же часть кухни как шкафчики и, собственно, сам холодильник никому не мешает рассматривать ее как некую обособленную область, обладающую особыми качествами. Мало кто заморачивается с расклеиванием этикеток, содержащих информаци...

Беспокоят запоры: 5 рецептов из ананаса в помощь! Нарушения пищеварения — очень распространённая проблема. Например, многих беспокоят запоры. К счастью, для борьбы с ними можно использовать натуральные средства. Эксперты поделились 5 рецептами из ананаса. С одной стороны, их легко приготовить. С...

Анна Михалкова похудела до неузнаваемости 44-летняя Анна Михалкова удивила общественность: она похудела почти на 15 килограммов, из-за чего изменилась до неузнаваемости.     Как же Анне Михалковой удалось сделать это, спросите вы. Она каждый день совершала пробежки и питалась по с...

Медик подсказала, как быстро похудеть на свежей капусте Капуста является действенным средством для ускорения обмена веществ и сжигания жировой ткани, благодаря которому и достигается эффект похудения. Салаты из свежей капусты стоит как можно чаще включать в рацион тем, кто страдает лишним весом. «В...

10 полезных уловок, которые спасут подпортившиеся продукты Иногда внешний вид бывает обманчивым, и не совсем приглядный и аппетитный продукт все еще может сохранять свой вкус и аромат. Если с едой все-таки произошли неприятные изменения, не спешите отправлять ее в мусорное ведро. Подпортившиеся продукты еще...

10 хитростей, которые помогут питаться правильно и вкусно При правильном питании не обязательно в корне менять весь рацион. Переходить на здоровую пищу можно поэтапно, постепенно вводя полезные ингредиенты в блюда и убирая из них вредные. В этом списке собраны 10 полезных кулинарных хитростей, которые помо...

Названы главные ошибки, совершаемые при заморозке продуктов <b>Есть несколько простых правил, которым нужно следовать.</b> Существует несколько довольно распространенных заблуждений на тему заморозки продуктов. Поэтому мы решили узнать, какие именно мы совершаем ошибки, когда храним еду подобн...

Стало известно, как уменьшить калорийность рациона и похудеть Для поддержания стройности огромное значение имеет достаточное количество жидкости. Совет врачей рассчитывать калорийность ежедневного рациона неэффективен и давно устарел. Совет вести подсчет калорий давно устарел, современные эксперты против...

Как накрыть новогодний стол, чтобы он был безопасным для детей? Встреча Нового года – очень важная семейная традиция. То, как семья готовится к этому празднику, и даже блюда, которые стоят на новогоднем столе – дети это хорошо запоминают, помнят и несут потом в свою семью. «Если в семье есть ма...

Диетолог рассказал, какой фаст-фуд можно худеющим Устраивать cheat meal тоже полезно. Даже те, кто придерживается правильного питания и следят за фигурой могут немного расслабиться и позволить себе полакомиться любимыми блюдами. Бывает и так, что волею случая, оказавшись с большой компанией в фа...

Составлен топ-5 наиболее полезных в нашем питании овощей Рекомендации по употреблению большего количества овощей понятны, а использование радуги их цветов дает широчайший спектр питательных веществ, которые трудно поддаются дублированию соединений и содержат множество витаминов и минералов. Перед потреби...

Составлен топ-5 наиболее полезных в нашем питании овощей Рекомендации по употреблению большего количества овощей понятны, а использование радуги их цветов дает широчайший спектр питательных веществ, которые трудно поддаются дублированию соединений и содержат множество витаминов и минералов. Перед потреби...

Тортилья, киноа: чем еще можно заменить нездоровую еду Диетологи и эксперты составили список продуктов, которые могут заменить жирную, сладкую и другую нездоровую еду. Так, белый рис можно заменить семенами киноа, то есть лебеды. Это зерно без глютена, богато девятью аминокислотами и питательными веще...

Тортилья, киноа: чем еще можно заменить нездоровую еду Диетологи и эксперты составили список продуктов, которые могут заменить жирную, сладкую и другую нездоровую еду. Так, белый рис можно заменить семенами киноа, то есть лебеды. Это зерно без глютена, богато девятью аминокислотами и питательными веще...

Эксперт: листовые салаты полезны для борьбы с усталостью и гипертонией Употребление зеленых листовых салатов помогает в борьбе с усталостью и сосудистыми нарушениями, гипертонией, - таково экспертное мнение. О малоизвестном, но очень полезном качестве зеленых салатов рассказала начальник управления государственной инспе...

10 «здоровых» продуктов, которые на самом деле не так полезны Любовь к правильному питанию сильна как никогда: мы стали чаще задумываться о своем здоровье и ежедневном рационе. Но как сильна вера в пользу овощей и фруктов, так же сильны и стереотипы, касающиеся тех или иных продуктов. Многие смело относят к ра...

Как по маслу. На каком растительном лучше готовить? Рассказывает наш эксперт – директор департамента иссле­дований Роскачества Людмила Викулова.У многих масло ассоциируется исключительно с жиром и вредным холестерином. А ведь именно в нём содержится большое количество витаминов, антиоксидантов и жирн...

Кровь, бактерии, канцерогены. Чем шашлык опасен для здоровья Пикник с шашлыками — что может быть лучше, веселее, вкуснее, в конце концов. Мясо, поджаренное на костре, веселые друзья рядом, солнце, лето... К сожалению, в эйфории летнего пикника мы часто забываем, что шашлык не просто очень вкусное, это еще и о...

Диетические салаты для похудения Диетические салаты для похудения ‒ отличный способ снизить вес и поддерживать себя в хорошей форме без строгих диет. Причем это не только эффективно, поскольку салаты способствуют очищению кишечника, освобождая его от шлаков и токсинов, но ещё и вкус...

Юный повар. Какие простые блюда можно приготовить вместе с ребёнком С какого возраста можно привлекать ребёнка к кулинарии? Почему это полезно? Что можно приготовить вместе с детьми? Рассказывает старший научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания, биотехноло...

Названы продукты, которые не так полезны, как все думают 10 «здоровых» продуктов, которые на самом деле не так полезны Любовь к правильному питанию сильна как никогда: мы стали чаще задумываться о своем здоровье и ежедневном рационе. Но как сильна вера в пользу овощей и фруктов, так же сильны и стер...

Врачи рассказали о распространённой опасности летнего отпуска Летом в жаркую погоду создаются благоприятные условия для сохранения и размножения возбудителей заболеваний в окружающей среде, поэтому опасность заболеваний кишечной инфекцией возрастает. Поэтому на отдыхе, чтобы его не омрачить неприятными симпто...

Опасно ли пастеризованное молоко? Возбудители инфекционных заболеваний могут попасть в пастеризованное молоко при нарушении режимов термической обработки или фасовки, а также при нарушении условий хранения. Пастеризованное молоко получают путем нагревания сырого молока. После термич...

Медики назвали, какую еду нельзя сочетать с грибами Есть их можно только взрослым. Грибы – это продукт повышенной опасности, они, хоть и содержат огромный спектр витаминов и полезных веществ, но крайне тяжело переносятся и имеют целый ряд противопоказаний. К тому же, всегда есть вероятность «на...

Медики подсказали лучшую диету для ленивых Как похудеть всего за неделю. Летом вопрос лишнего веса особенно актуален — семидневная диета поможет избавиться от 5-8 килограммов. Эта диета является лучшим выбором для тех, кто не имеет времени искать в магазинах специальные диетические про...

Врач подсказала, как снизить калорийность дневного рациона Для поддержания стройности огромное значение имеет достаточное количество жидкости. Совет врачей рассчитывать калорийность ежедневного рациона неэффективен и давно устарел. Совет вести подсчет калорий давно устарел, современные эксперты проти...

Ошибки в приготовлении еды, от которых мы толстеем По данным исследований, более 50% жителей нашей страны так или иначе пытаются сбросить вес или когда-либо сидели на диетах. Первое, что советуют в таких случаях — перестроить режим питания и начать есть здоровую еду. Однако многие так и поступают, н...

Худеем за неделю на креветках Продолжаем готовиться к лету! Сегодня «Лиза» расскажет тебе о диете на креветках, которая помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и победить сезонный авитаминоз. Основные правила: Диета может продолжаться 7дней. В пищу разрешается употр...

Более 100 человек отравились салатами в McDonald’s в США В американских штатах Иллинойс и Айова более 100 человек предположительно отравились салатами из ресторанов сети McDonald’s. По данным издания BuzzFeed, вспышка кишечной инфекции началась в середине мая. Во всех случаях у заболевших диагностиро...

Список продуктов, снижающих давление в домашних условиях Эти продукты стабилизируют и снижают давление. По свидетельствам людей, которые на собственном опыте проверили продукты, снижающие давление, «помощниками врача» в плане стабилизации артериального давления, по их мнению, являются свекла, морковь, сель...

Врачи объяснили, можно ли есть суши при правильном питании С недавних пор суши и роллы стали любимым лакомством многих людей. Большинство уверенно, что это блюдо можно смело отнести к правильному питанию, так как оно содержит рис и рыбу. Однако, так ли это. Специалисты объясняют, что если выбирать пра...

Еда при диабете: салат, контролирующий уровень сахара в крови Питание имеет решающее значение для здоровья и физической формы. Хотя многие другие факторы играют в этом роль, диета, вероятно, является наиболее важной. Употребление правильной пищи может даже помочь справиться со многими серьезными заболеваниями....

Еда при диабете: салат, контролирующий уровень сахара в крови Питание имеет решающее значение для здоровья и физической формы. Хотя многие другие факторы играют в этом роль, диета, вероятно, является наиболее важной. Употребление правильной пищи может даже помочь справиться со многими серьезными заболеваниями....

Правила, которые помогут избежать ОРВИ Эксперты Роспотребнадзора подчеркивают: чтобы не заболеть зимой, следует укреплять организм, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, пишет «Южный Федеральный». Специалисты советуют больше гулять, не забывая одеваться по погоде. Правиль...

Защититься от рака и гипертонии помогут салаты 10 самых полезных свойств салатов, которые помогут здоровью и не дадут заработать смертельно опасные болезни. Согласно исследования в области правильного питания, больше всего пользы от салатов из овощей и фруктов. 1. Из салатов можно получить вита...

Врачи рассказали, почему жара полезна для мозга Кому полезно работать в жару. Ученые выяснили, как жаркая погода влияет на мужчин и женщин. При повышении температуры мужчины лучше выполняли только логические задачи, а у женщин повышается производительность труда. Группа ученых из Германии п...

Ультра-обработанные продукты коварны Специалисты сделали вывод, что ультра-обработанные продукты коварны тем, что они заставляют людей съедать их больше и быстрее, а затем это оборачивается прибавлением веса. К таким продуктам относятся готовые блюда, пицца, сладкие хлопья и им подобн...

Ультра-обработанные продукты коварны Специалисты сделали вывод, что ультра-обработанные продукты коварны тем, что они заставляют людей съедать их больше и быстрее, а затем это оборачивается прибавлением веса. К таким продуктам относятся готовые блюда, пицца, сладкие хлопья и им подобн...

Убойные консервы. Как защититься от ботулизма на собственной кухне? Ботулизм — заболевание редкое, но повсеместное. Если вовремя не оказать помощь отравившемуся человеку — то смертельное. В частности, на Украине в прошлом году возникла вспышка ботулизма, сотни людей оказались в больницах, несколько человек погибли. ...

Диетологи объяснили, как правильно хранить хлеб Узнайте, какой хлеб самый полезный. Почти 100 кг хлеба в среднем съедает за год один украинец, посчитали в Госстате. Белый, серый, черный, с отрубями – каждый выбирает разный и хранит по-своему. Диетологи говорят, что самый полезный – ржаной х...

Как дать ребенку лекарство: 5 правил Чего, сколько и как часто Прежде чем дать ребенку лекарство, внимательно изучите инструкцию к его применению. Прочитайте, каков должен быть внешний вид препарата, его консистенция, и обязательно проверьте срок годности лекарства. Обратите внимание на...

Томатная паста: как правильно хранить и что должно быть в ее составе Полезна ли томатная паста, можно ли от нее потолстеть, как часто ее есть?.. Томатная паста уже много лет используется хозяйками при приготовлении самых разных блюд. На полках магазинов этот продукт представлен в большом ассортименте. Однако не...

Полезна ли томатная паста, можно ли от нее потолстеть, как часто ее есть?.. Томатная паста уже много лет используется хозяйками при приготовлении самых разных блюд. На полках магазинов этот продукт представлен в большом ассортименте. Однако не все знают, как выбрать качественную и натуральную томатную пасту. Что должно быть...

Минус 4 кг за неделю: основные принципы китайской диеты На китайской диете можно сбросить несколько лишних килограммов. Жители Поднебесной отличаются изящными фигурами и отсутствием лишнего веса. В чем же секрет их стройности? На самом деле, он очень прост. Азиаты используют в качестве основных ...

Названо проверенное народное средство от болей в суставах Важнейшим ингредиентом этого средства является желатин. Избавиться от боли в суставах и восстановить эластичность костей можно всего лишь за одну неделю. Как? Мы знаем ответ. В этом поможет желатин. Очень часто вы можете чувствовать боль в ...

Диетолог назвал бюджетный овощ для быстрого похудения Что нужно включить в рацион. Капуста является действенным средством для ускорения обмена веществ и сжигания жировой ткани, благодаря которому и достигается эффект похудения. Салаты из свежей капусты стоит как можно чаще включать в рацион тем,...

От каких продуктов глаза утром сияют, а от каких — опухают Понедельник, 18.30: Дорогой HBO, прости! Но очередная серия «Мира Дикого Запада» подождет. У меня сегодня совершенно другие планы: съесть легкий салат не позднее 19.00, лечь спать пораньше и хорошенько выспаться. Завтра предстоит очень важная встреча...

От каких продуктов глаза утром сияют, а от каких — опухают Понедельник, 18.30: Дорогой HBO, прости! Но очередная серия «Мира Дикого Запада» подождет. У меня сегодня совершенно другие планы: съесть легкий салат не позднее 19.00, лечь спать пораньше и хорошенько выспаться. Завтра предстоит очень важная встреча...

10 вещей, которые стоит перестать делать, чтобы меньше ходить по врачам На вопрос, какие привычки можно назвать самыми вредными, большинство людей, скорее всего, ответят: курение, злоупотребление алкоголем, фастфуд и сидячий образ жизни. Это действительно так, но есть и совершенно неочевидные вещи, которые наносят вред ...

Соль, жир и неправильный белок. Чем вредны магазинные котлеты? Почему не стоит увлекаться магазинными полуфабрикатами из фарша? Об этом рассказывает старший научный сотрудник клиники Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.— Преж...

Запасаем витамины. Какие заготовки самые полезные? Наш эксперт – диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации нутрициологов Анна Белоусова.Сушка против заморозкиВ этом поединке выигрывает заморозка, а сушке достаётся приз зрительских симпатий. При заморозке ягоды и овощи сохраняют больше поле...

Супрун рассказала о пользе квашеных продуктов Технология заквашивания распространена в Европе и Азии. И. о. министра здравоохранения Уляна Супрун в рамках очередной подборки своих советов рассказала о пользе квашеных продуктов. По ее словам, основа благоприятного воздействия - полезные ба...

Творожные сырки: как выбрать для ребёнка полезный и безопасный продукт? В Роскачестве проверили глазированные ванильные сырки 19-ти торговых марок по 53 критериям качества и безопасности. В результате эксперты выявили ряд проблемных моментов. Какие же сырки можно без опаски покупать и давать детям? Творог является ...

От каких продуктов глаза утром сияют, а от чего — опухают Понедельник, 18.30: Дорогой HBO, прости! Но очередная серия «Мира Дикого Запада» подождет. У меня сегодня совершенно другие планы: съесть легкий салат не позднее 19.00, лечь спать пораньше и хорошенько выспаться. Завтра предстоит очень важная встреча...

Врачи рассказали, кому полезно принимать семена льна Как чистить организм правильно. Установлено, что очищение организма семенами льна полезно для здоровья. Однако нужно знать, какие выбирать семена, уметь их измельчать, знать, как их употреблять и правильно хранить. Свойства семян льна Сущес...

Чем заменить мясо: 7 небанальных альтернатив Споры о том, нужно ли отказываться от мясных продуктов никогда не утихнут. У приверженцев каждой теории есть свои неоспоримые плюсы и ощутимые минусы. Конечно, в продуктах растительного происхождения белка содержится не так много, как в мясе. Однако...

Врачи подсказали, какой продукт поможет очистить кишечник Медики рассказали об уникальных свойствах семян льна. Установлено, что очищение организма семенами льна полезно для здоровья. Однако нужно знать, какие выбирать семена, уметь их измельчать, знать, как их употреблять и правильно хранить. Сво...

Врачи назвали эффективный продукт для очищения кишечника Медики рассказали об уникальных свойствах семян льна. Установлено, что очищение организма семенами льна полезно для здоровья. Однако нужно знать, какие выбирать семена, уметь их измельчать, знать, как их употреблять и правильно хранить. Сво...

Медики назвали продукты, существенно сокращающие жизнь Список продуктов, которые нельзя ни покупать, ни есть. Есть продукты, которые вообще никогда покупать нельзя. Вот они: 1) Сельдь в пластиковых упаковках. Малосольная сельдь должна хранится только в масле. В селедку без масла добавляют ур...

Мода на воду. Можно ли выпить слишком много жидкости? Главная идея такая: количество воды, которое поступает в организм, должно быть выше, чем количество выделяемой организмом жидкости. В обычные дни 3 литров жидкости (включая суп и чай) достаточно. Но потери воды организмом зависят от погоды и физичес...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 13 кг за две недели Диета на основе шпината включает в себя очень разнообразное и вкусное ежедневное меню. Богатый ценными для организма минералами и витаминами, шпинат в диете для похудения, может действительно творить чудеса. С помощью диеты на основе шпината, ...

Выбор и использование холодильного оборудования и кофейного автомата на профессиональной кухне Холодильное оборудование является одним из важнейших на любой кухне, как профессиональной, так и домашней. С его помощью можно существенно продлить срок хранения, как отдельных продуктов питания, так и полуфабрикатов или уже готовых блюд. Важным нюан...

Роспотребнадзор внес масштабные поправки в СанПиНы по питанию детей Петрушку и огурцы, которые добавляют в салаты в столовых, необходимо предварительно замачивать в уксусе. Чищеный картофель нужно промывать в течение пяти минут под проточной водой. В школьных столовых теперь будут продавать кислородные коктейли, ...

Названы полезные и вредные свойства шпината Весна – время есть зелень. Шпинат «накормит» организм целым набором витаминов, поможет его почистить, тонизирует и способствует похудению. Шпинат уже давно захватил мир. Его родина – Ближний восток, откуда вместе с арабскими торговцами попал в...

Лето - коварное время года Чаще всего летом россияне страдают от острых кишечных инфекций. Причина - употребление в пищу неправильно хранящихся продуктов. В условиях высоких температур продукты быстро портятся вне зависимости от их изначальной пользы и качества.

Лето - коварное время года Чаще всего летом россияне страдают от острых кишечных инфекций. Причина - употребление в пищу неправильно хранящихся продуктов. В условиях высоких температур продукты быстро портятся вне зависимости от их изначальной пользы и качества.

Какие продукты полезней всего покупать на Новый год Из каких продуктов лучше готовить закуски на Новый год, чтобы хорошо себя чувствовать и не потерять здоровье, рассказали специалисты Первое о чём хотят напомнить медики – это не налегать на жирненькое и сдобненькое. А это значит забивать холод...

10 способов проверить качество продуктов Даже если не говорить о том, что можно съесть и не заметить продукты с истекшим сроком годности, остается множество факторов некачественной еды, которые мы пропускаем. Например, растительные жиры в сыре или крахмал в твороге невооруженным глазом зам...

Директор НИИ хлебопекарной промышленности: хлеб — основа здорового питания Рассказывает директор НИИ хлебопекарной промышленности Марина Костюченко.Где хлеб вкуснее?Лидия Юдина, «АиФ Здоровье»: Марина Николаевна, потребление хлеба в нашей стране резко сократилось в расчёте на одного жителя – с 66 до 49 кг в год. Чаще это о...

В чем заключается вред майонеза Многие из вредных черт майонеза приписываются этому продукту незаслуженно, считают нутрициологи. Насколько же опасен для здоровья присутствующий в питании человека популярнейший майонезный соус? Майонез мало кто готовит самостоятельно – обычно его по...

Безопасно ли принимать просроченные лекарства? Лекарственные препараты, срок годности которых истек годы назад, и которые не хранились в надлежащих условиях, могут сохранять эффективность и безопасность на протяжении долгих лет, пишет Reuters. Таковы результаты исследования, проведенного Медицинс...

Назван самый вредный консервант на нашем столе Современные продукты напичканы различными добавками, в том числе в них присутствуют и консерванты. Однако один из них потребляется больше всего и может вызывать негативное влияние на здоровье, в том числе хроническую усталость, если неосознанно упот...

Назван самый вредный консервант на нашем столе Современные продукты напичканы различными добавками, в том числе в них присутствуют и консерванты. Однако один из них потребляется больше всего и может вызывать негативное влияние на здоровье, в том числе хроническую усталость, если неосознанно упот...

Послепраздничный детокс: как быстро прийти в форму Отгремели новогодние праздники, когда без излишеств, даже при самых благих намерениях, наверняка не обошлось. Тяжелая и жирная пища, жареное и копченое, переедание и алкоголь — все эти неизбежные "друзья празднующих" наверняка принесли с с...

Неожиданно: названы продукты, содержащие алкоголь Некоторые продукты действительно повышают уровень алкоголя в крови. Если вы услышите от кого-то утверждение «за всю жизнь капли алкоголя в рот не брал (а)», не верьте: даже если человек не употреблял никаких алкогольных напитков, алкоголь он полу...

Как часто нужно менять полотенце? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Основой личной гигиены является поддержание чистоты тела и лица. Но при этом важно не забывать о правилах пользования полотенцами — их нужно своевременно менять. О том, когда и как часто это следует ...

Диетолог рассказала, на каком масле лучше всего жарить Диетолог Екатерина Новикова советует или вообще отказаться от жарки, или же внимательно подойти к выбору масел. Проблема всех масел - это их нестабильность. Отвлеклись, перегрели сковородку - и из полезного масла вы можете получить трансжиры. Пос...

Главные рекомендации тем, кто хочет похудеть - от британских экспертов Поскольку советов о том, как похудеть, сейчас очень много, эксперты британской системы здравоохранения дали соотечественникам общие рекомендации, которые эффективно работают при борьбе с лишним весов. Думаем, они будут интересны всем. Пейте больше ...

Главные рекомендации тем, кто хочет похудеть - от британских экспертов Поскольку советов о том, как похудеть, сейчас очень много, эксперты британской системы здравоохранения дали соотечественникам общие рекомендации, которые эффективно работают при борьбе с лишним весов. Думаем, они будут интересны всем. Пейте больше ...

Ешь и худей - продукты с отрицательной калорийностью На усвоение многих фруктов и овощей организм тратит больше энергии, чем содержится в них. Поэтому еда действительно может помочь похудеть – со вкусом и без мучительных ограничений. Сегодня мы поделимся с вами продуктами, которые помогают похуд...

Обычный пищевой консервант может сделать вакцину против гриппа неэффективной По словам ученых из Мичиганского государственного университета, консервант, обычно используемый для увеличения срока годности пищевых продуктов, может ослабить иммунную защиту организма от гриппа. Исследователи обнаружили, что когда вакцинированным ...

Обычный пищевой консервант может сделать вакцину против гриппа неэффективной По словам ученых из Мичиганского государственного университета, консервант, обычно используемый для увеличения срока годности пищевых продуктов, может ослабить иммунную защиту организма от гриппа. Исследователи обнаружили, что когда вакцинированным ...

Продукты, которые медленно убивают Даже продукты, которые лежат у нас на столе и в холодильнике могут стать причиной заболеваний. А в некоторых случаях – способны запустить процессы, которые могут привести к летальному исходу. В этой статье расскажем, какие продукты стоит убрать...

Эксперты рассказали, как правильно мыть руки при приготовлении мяса Американские специалисты из Министерства сельского хозяйства пришли к выводу, что около 97% населения плохо моют руки в момент приготовления мяса. Врачи считают, что это может привести к серьезным последствиям. Для подтверждения своего заявления анал...

Пищевое отравление летом: как обезопасить себя Лето — сезон массовых вылазок на природу. Продукты под воздействием высоких температур быстрее портятся и поэтому после их употребления увеличивается вероятность пищевых отравлений. Об этом сообщает Misto.news. Откажитесь от покупки готовых блю...

Диетологи назвали полезные альтернативы популярным продуктам Чем питаться для плоского живота. Утренний американо вместо латте, ржаной хлеб вместо белого и корица вместо подсластителей — вот лишь малая часть тех несложных компромиссов, которые помогут добиться фигуры мечты. Разбираем советы британских врач...

Медики объяснили, как творог влияет на здоровье почек Хотя творог и относится к числу полезнейших продуктов сразу для большого числа людей, у него имеются определенные противопоказания Проблемы со здоровьем. В некоторых случаях врачи рекомендуют ограничить употребление творога или полностью убрать е...

Неправильный салат. Почему огурец лучше есть отдельно от помидора Наш эксперт – диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации нутрициологов Анна Белоусова. Когда есть? Когда нужно похудеть. Калорийность огурцов очень низкая - всего 15 ккал на 100 г, поэтому этот овощ можно есть в любом количестве даже сидя н...

Зимняя кефирная диета Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. Завтрак — омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты Второ...

Диетолог рассказал, как избавиться от лишних килограмм во сне Как работает этот механизм. Профессиональный диетолог Алла Манайкина убеждена, что поздний ужин должен быть исключением, а не правилом и, по ее словам, он имеет свои особенности. Диетолог отмечает, что вечером стоит обратить внимание на продук...

Как набрать мышечную массу с помощью веганской диеты Если вы мечтаете набрать мышечную массу, рекомендуем придерживаться диеты с высоким содержанием различных видов семян и орехов. Именно эти полезные продукты являются мощным природным источником белка. МедикФорум выяснил, что есть, чтобы набрать мыше...

Плесень на продуктах: почему она появляется и что делать Чаще всего плесень появляется на продуктах при неправильном хранении и бороться с ней очень тяжело. Идеальной средой для плесени является высокая влажность и температура около 20 градусов выше нуля. Основная опасность плесени в том, что она токсична...

Вредные сочетания продуктов, которые часто употребляют вместе Некоторые привычные сочетания еды или напитков существуют вместе настолько долго, что уже не воспринимаются отдельно. Мы привыкли запивать и закусывать одно другим совершенно бездумно. Но на химическом уровне имеет большое значение, что с чем мы еди...

Как распознать испорченные продукты: 9 крутых способов Большинство из нас хоть раз в жизни сталкивались с продавцами, которые под видом свежего продукта продают непригодные для питания товары. И с каждым годом способы обмана становятся еще более изощренными: так что порой о качестве продуктов приходится...

Правда ли, что школьникам запретят приносить еду с собой? СМИ сообщают о том, что Роспотребнадзор готовит поправки в СанПиН по питанию детей, в которых среди прочего устанавливается запрет приносить с собой еду в школы. Да, вероятно, школьники и воспитанники детсадов не смогут приносить с собой блюда, приг...

Как правильно хранить продукты, чтобы сохранить их свежими до новогоднего застолья Покупать продукты для новогоднего стола мы обычно начинаем заранее, но не все из них в процессе хранения остаются свежими и аппетитными до 31 декабря. К тому же, некоторые блюда готовятся накануне праздника. Эксперты «Росконтроля» рассказали, ...

О чём говорит белый налёт на плитке шоколада? Шоколад – это кладезь полезных для организма веществ. Правда, из-за высокого содержания сахара и жира диетологи рекомендуют съедать не более 30 граммов молочного шоколада в день. Также важно, чтобы продукт отличался хорошим качеством. Как определит...

Названы самые вредные для здоровья приправы 6 приправ, которые на самом деле вредны Если быть до конца честным с самим собой, то обнаружится тот факт, что питаться хорошо и правильно могут позволить себе лишь те, у кого много либо времени, либо денег. Все остальные старательно «докручив...

Секреты молодости японок, которые пригодятся каждой женщине Сейчас Япония находится на втором месте по длительности жизни: в среднем, в стране восходящего солнца, люди живут порядка 83 лет. А про вечно стройных и молодых японок ходят необыкновенные легенды.    В чем же секрет жительниц этой прекрас...

Медики рассказали о пользе употребления тунца В этом виде рыбы содержится множество полезных веществ. О пользе морских продуктов, вероятно, известно всем. Но один из них особенно полезен. Речь идет о тунце, именно в нем содержатся столь важные для здоровья незаменимые аминокислоты. К тому...

однять настроение и укрепить иммунитет помогают кисломолочные продукты и натуральные каши Специалисты рекомендуют как можно чаще включать в рацион цельнозерновые каши и натуральные кисломолочные продукты. Все кисломолочные продукты, если они натуральные и свежие, позитивно влияют на желудочно-кишечный тракт, а от него во многом и зависи...

Эти советы помогут избежать отравления нитратами Медики рассказали о вреде солей азотной кислоты. Чтобы вырастить овощи, агрономы используют теплицы, искусственные свет и тепло, а для быстрого созревания плодов – удобрения. Некоторые из таких стимулирующих веществ, особенно нитраты, вредны для ...

Вредные для здоровья сочетания продуктов Паста с помидорами, коктейль из бананов и молока, вино и сладости — такие сочетания часто присутствуют на столе. Между тем, некоторые сочетания продуктов серьёзно вредят здоровью, поэтому от них лучше отказаться. Так, одним из самых популярных салато...

Названы лучшие продукты для завтрака Правильный выбор блюд на завтрак очень важен для здоровья. Большинство людей, утром собираясь на работу или учебу, предпочитают либо вовсе обходиться без завтрака, в лучшем случае ограничиваясь чашкой растворимого кофе или чая и наспех съеденным ...

Роспотребнадзор рассказал, как отпраздновать Масленицу без вреда для здоровья Роспотребнадзор предупреждает, что в период Масленицы нужно помнить об основных мерах предосторожности против пищевых отправлений. Выбирая уже готовые изделия, необходимо обращать внимание на срок годности, условия хранения и на сам внешний вид проду...

Названы овощи, которые лучше есть сырыми Как извлечь из еды максимальную пользу. Диетологи рассказали, какие овощи можно есть сырыми, хотя у нас в стране это особо и не принято. А зря - именно в сыром виде они сохраняют максимальную пользу. 1. Цветная капуста Во-первых, цветная ка...

Какие продукты россияне считают качественными? Как показал проведённый опрос, наиболее качественными жители нашей страны считают продукты, не содержащие искусственных добавок и красителей, а также с минимальным сроком годности. Всероссийский опрос, посвящённый выбору продуктов питания, пров...

Замена одних продуктов на другие снизит сахар в крови диабетиков Специалисты определили лучшие блюда для диабетиков, чтобы предотвращать высокий уровень сахара в крови. Они советуют обменять некоторые продукты на более полезные и результат будет достигнут сразу. Учитывая то, что диабетом страдает только в Велико...

Замена одних продуктов на другие снизит сахар в крови диабетиков Специалисты определили лучшие блюда для диабетиков, чтобы предотвращать высокий уровень сахара в крови. Они советуют обменять некоторые продукты на более полезные и результат будет достигнут сразу. Учитывая то, что диабетом страдает только в Велико...

Аквааэробика — здоровье и бодрость В настоящее время, согласно статистике, около 50% россиян, работают в “сидячем” положении, около 8 часов в сутки. А, если учесть, неправильное питание, которым многие работники простых профессий вовсе не пренебрегают (фастфуд, еда из коробочек, готов...

Названы пищевые привычки, убивающие здоровье Отравления, инфекции и другие серьезные проблемы со здоровьем, - всего этого можно избежать, если не иметь подобных привычек. Научные эксперты составили перечень пищевых привычек, которые особенно сильно повышают риск стать жертвой какого-нибудь ...

Глобальное потепление угрожает людям страшными грибковыми инфекциями Недавно был обнаружен грибок, о существовании которого ученые даже не догадывались. Он обладает пугающими способностями, которые говорят о том, что этот грибок точно переживет глобальное потепление и будет прекрасно себя чувствовать. Американские уч...

Замороженные фрукты и овощи бывают полезнее, чем свежие Когда прошел сезон любимых плодов, многие для этого используют замороженные. Их можно съесть, не опасаясь, что утрачены полезные свойства, ведь замораживание – прекрасный способ наслаждаться любимыми ягодами зимой. Они не портятся и сохраняют больши...

Замороженные фрукты и овощи бывают полезнее, чем свежие Когда прошел сезон любимых плодов, многие для этого используют замороженные. Их можно съесть, не опасаясь, что утрачены полезные свойства, ведь замораживание – прекрасный способ наслаждаться любимыми ягодами зимой. Они не портятся и сохраняют больши...

Диетолог посоветовала есть ботву популярного корнеплода: названа причина Оказывается, изначально съедобной была именно она, а не сам корень. Об этом известный диетолог Светлана Фус рассказала в своем Instagram. Читай, чтобы узнать подробнее. «Давайте расширять ассортимент овощей и зелени в своем рационе. Обратите в...

Белковая диета Диета рассчитана на 5 дней. Ожидаемая потеря веса около 6 кг. Меню белковой диеты Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра Второй завтрак: Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или кори...

Сезон грибов: 7 базовых правил по обработке и приготовлению Низкокалорийные, полезные и вкусные грибы занимают отнюдь не последнее место в списке любимых ингредиентов у кулинаров. Ценятся грибы, конечно же, за их неповторимый аромат и обогащенный полезными микроэлементами состав. Да и в плане вкусовых качест...

Как пережить жару семье с ребенком УСТАНОВИТЕ В КОМНАТУ РЕБЕНКА КОНДИЦИОНЕР Самый простой, лишь бы он контролировал температуру и влажность. Кондиционер нельзя заменить вентилятором, а перегрев для детей критичен. Можно обделить прохладой себя, но не ребенка. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ТЕМПЕРАТУРУ...

Как освежиться в жару и не заболеть? Чтобы не заболеть летом, необходимо знать, как освежаться правильно, предупреждают медики. В жару всем хочется чего-нибудь холодненького: стакан ледяной газировки, пломбир или хотя бы выставить минимальную температуру на кондиционере дома и в машин...

Как не набрать лишний вес в праздники: советы диетологов Не бойтесь - на диету в новогоднюю ночь вас никто не посадит. Скоро Новый год, а это значит, что вместе с елочкой, гирляндами и застольями к нам постучатся и лишние килограммы. Поэтому, чтобы после рождественских каникул влезть в любимое плать...

Названы самые вредные продукты для здоровья Топ-5 вредных продуктов, от которых нужно отказаться навсегда. То, что мы едим, влияет не только на фигуру человека, но и на его здоровье. Некоторые продукты могут вредить организму, поэтому от них нужно отказаться раз и навсегда. Эти 5 продук...

Медики опровергли популярные заблуждения о моркови Этот овощ не всегда идеален для зрения. Врачи рассказали, действительно ли морковь так чудотворно влияет на здоровье глаз, как это принято считать. Многие считают, что можно улучшить зрение и даже научиться видеть в полной темноте, если есть м...

Стерильные инструменты – залог здоровья ногтей Как часто, посещая мастеров маникюра, человек задумывается о стерильности инструментов? Зачастую клиенты предполагают, что для чистоты достаточно побрызгать на нужную вещь неизвестным раствором. И страшно, когда дезинфекция у некоторых мастеров проис...

Медики рассказали, стоит ли полностью отказываться от хлеба Специалисты рассказали, сколько хлеба можно есть человеку в день. Хлеб – один из самых «спорных» продуктов питания и зачастую от него советуют отказываться, либо сводить его потребление к жесткому минимуму. Но, по мнению ряда экспертов, здоров...

Как есть меньше сахара без страха сорваться Употребление сахара можно существенно сократить, если вы просто будете читать этикетки на продуктах перед их покупкой. Есть и другие секреты, которые помогут есть меньше сахара. Согласно рекомендациям ВОЗ, здоровым взрослым в день не стоит кушать бо...

Этот овощ помогает лучше видеть в сумерках Некоторые считают, что можно научиться видеть в темноте. Многие считают, что можно улучшить зрение и даже научиться видеть в полной темноте, если есть много моркови. «Для зрения в моркови полезен бета-каротин — каротиноид, который перерабатыва...

Качество замороженной спермы не зависит от срока хранения Исследование показало, что даже очень длительное хранение замороженной спермы не снижает количества успешных зачатий, которые можно осуществить на ее основе. А значит, этот генетический материал может безопасно храниться очень длительный срок. Во мно...

Как выбрать качественное и вкусное мороженое Выбирая один из самых популярных летних продуктов – мороженое – нужно обращать внимание на упаковку, вес, состав и внешний вид самого продукта, а также его консистенцию, чтобы купить качественный продукт, полезный для здоровья и фигуры. Специал...

Врачи объяснили, в чем заключается вред майонеза Главная опасность этого соуса заключается в высокой калорийности. Многие из вредных черт майонеза приписываются этому продукту незаслуженно, считают нутрициологи. Насколько же опасен для здоровья присутствующий в питании человека популярнейший ма...

Врачи подсказали, как очистить овощи и фрукты от пестицидов Три простых и доступных способа предложила диетолог Мирослава Ульянина. Чтобы фрукты и овощи были полезными, нужно уделять внимание их правильной обработке. Всем известно, что на поверхности таких продуктов и в их кожуре скапливается основная ...

Что такое «чистое питание»: 12 важных правил Диет сегодня огромное множество. Не все они одинаково полезны и эффективны, но это не мешает девушкам в погоне за красотой и стройностью пробовать то одну, то другую. Если ли идеальный вариант? Здравый смысл подсказывает, что идеальная диета должна ...

Квас: как выбрать, чтобы получить пользу? Квас считается традиционным славянским напитком, актуальность которого особенно возрастает в жаркую погоду. Подходит ли квас для утоления жажды, и кому от него лучше воздержаться, напомнили в Роспотребнадзоре. В квасе содержатся молочная и уксу...

Как избавиться от состояния тревоги: 8 эффективных способов Иногда чувство тревожности перестает быть разумным и буквально берет нас в плен. И тогда мы переживаем обо всех мелочах жизни: от вероятности внезапной простуды до начала глобального потепления... По словам специалистов, это нормальная реакция орган...

Эти «вредные» продукты не так уж опасны 5 самых вредных продуктов питания, оказавшихся полезными Эксперты назвали 5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными. Плохую репутацию они заработали в прошлом, но новые данные науки позволяют ее отменить. Красное м...

Как выбрать безопасное и вкусное молоко? Инструкцию для потребителя по выбору молока Роскачеству помогла составить Лариса Абдуллаева, руководитель группы стандартизации Молочного союза России.  Где покупать? Самое безопасное молоко, по мнению эксперта, продаётся в продуктовых м...

Какие супы полезны, а каких лучше избегать? Большинство россиян едят суп каждый день. И в этом есть польза – суп помогает разгрузить ЖКТ, насытить организм полезными веществами и жидкостью. Но не все супы одинаково полезны. Если ваша цель – здоровый вес, то к супам стоит относитьс...

Психическое здоровье зависит от количества съеденных овощей и фруктов Исследования показывают, что увеличение употребления фруктов и овощей до 10 порций в день повышает настроение и эмоциональное благополучие людей, что можно сравнить с радостью от найденной новой работы. Это показало исследование 50000 человек, прове...

Психическое здоровье зависит от количества съеденных овощей и фруктов Исследования показывают, что увеличение употребления фруктов и овощей до 10 порций в день повышает настроение и эмоциональное благополучие людей, что можно сравнить с радостью от найденной новой работы. Это показало исследование 50000 человек, прове...

5 самых вредных продуктов питания, оказавшихся полезными Эксперты назвали 5 «вредных» продуктов питания, которые в реальности являются полезными. Плохую репутацию они заработали в прошлом, но новые данные науки позволяют ее отменить. Красное мясо. На протяжении долгого времени только куриные грудки про...

Мак: против аллергии и для здоровья сосудов Маковое семя размером ничтожно, но полезными веществами и витаминами богато. Как выбрать, как хранить и с чем приготовить мак? Для начала разрушим миф. Млечный сок мака называется «опиум» или «опий», что в переводе с греческого означает «маковый сок»...

6 плохих привычек в питании Все эти привычки в повседневном питании приводят к нарушению пищеварения. Поэтому специалисты рекомендуют от них отказаться. Жевать жвачку. Если желудок пуст, а вы жуете жвачку, то это может закончиться повреждением тканей желудка. Просто жевател...

5 легких способов убрать 500 калорий из рациона Если вы имеете лишний вес, но ещё не начали с ним бороться, то самое время приступить к работе. Диетологи предложили 5 простых способов изъять целых 500 калорий в день из вашей тарелки. Скажите «нет» орехам. Чем больше в чашке этих вкусностей, те...

5 легких способов убрать 500 калорий из рациона Если вы имеете лишний вес, но ещё не начали с ним бороться, то самое время приступить к работе. Диетологи предлажили 5 простых способов изъять целых 500 калорий в день из вашей тарелки. Скажите «нет» орехам. Чем больше в чашке этих вкусностей, те...

Медики объяснили, как сахар может повлиять на печень Семь «вредных» продуктов, которые на самом деле полезны. Вредных продуктов не существует, - так же, как и однозначно полезных. Такое мнение высказал российский эксперт, диетолог Антон Селин. По словам специалиста, главное, в каком количеств...

Установка кондиционера. Доверьтесь профессионалам! Можно многое сделать самому, это и выбрать и определиться с типом кондиционера. Но знайте, установка — это дело для настоящего профессионала. Я как дилетант расскажу на что стоит обратить внимание при выборе. Как определиться с выбором места ус...

Ешьте на здоровье: диетологи рассказали о пользе "вредных" продуктов Семь "вредных" продуктов, которые на самом деле полезны. Они давно уже занесены в «черный список» у тех, кто следит за здоровьем и фигурой, и напрасно. Берем под свою защиту 7 «страшных» блюд и продуктов и объясняем, почему их не сто...

Комаровский назвал ошибки при "сбивании" высокой температуры Как действовать при повышенной температуре. Первое условие помощи ребенку с высокой температурой - это теплая одежда, но прохладный чистый воздух. Об этом заявил популярный педиатр Евгений Комаровский. «Мамы должны знать, что человек с темпера...

Диетолог назвал способы очистки организма летом Как вывести токсины. Летние продукты при постоянном употреблении способны не просто вывести токсины и вредные вещества из организма, но и наладить работу внутренних органов. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая. В современном мире стало м...

Съешь за компанию: продукты, которые гораздо полезнее в паре Существуют такие продукты, которые гораздо полезнее в паре. Они повышают питательную ценность друг друга и максимально раскрывают свои целебные свойства. Предлагаем вашему вниманию список из 6 пар продуктов, которые отлично сочетаются друг с другом с...

Идеальный жиросжигающий салат, без тяжести для кошелька и талии У многих одно только слово «диета» вызывает ассоциации со скучной и невкусной пищей. Однако для похудения совсем необязательно питаться одной овсянкой на воде! Жиросжигающий салат представляет собой настоящую... Сообщение Идеальный жиросжигающий сала...

Медики рассказали, почему подсчет калорий не работает Калории просто невозможно правильно подсчитать. Количество необходимых калорий в день – наиболее частый вопрос, интересующий всех, кто становится на путь правильного питания и здорового образа жизни. Что действительно важно? Состав блюд: сами...

Названы полезные свойства кокосового масла Полезные жиры нельзя исключать из рациона. Кокосовое масло становится все более популярным среди приверженцев правильного питания, и это неслучайно. Всю самую интересную и полезную информацию об этом продукте рассказали эксперты. Если вы пр...

Медики предупредили об опасности холодного мороженого летом В теплое время года можно заболеть от перепадов температур. Врачи рассказали, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть, если есть холодное мороженое в жару. Перепады температуры могут спровоцировать ОРЗ и простуду. В жаркую летнюю погоду л...

Грамотный выбор растительного масла Начнем с салатов. Лидером среди масел для заправки овощей считается оливковое масло. Но недавно европейские ученые выяснили, что таким же составом полезных веществ обладает и красное пальмовое масло. При этом красное тропическое масло – самый богатый...

Смолянка рассказала о смертельно опасном сюрпризе в салате Жительница Смоленска оставила гневный пост в соцсетях. В группе «Черный список Смоленск» ВКонтакте она сообщила, что купила в гипермаркете готовый салат. В блюде девушку ждал «сюрприз» — кусок битого стекла. В комментариях смоляне...

Грибы: профилактика отравлений и первая помощь Блюда из грибов — традиционный продукт питания во многих регионах Украины. На территории страны растут почти 2000 видов шляпочных грибов, 500 из них считаются съедобными. Чаще всего грибы используют в качестве приправы к блюдам или в консервированно...

Названы продукты, содержащие полезные жиры Жиры нельзя полностью исключать из рациона. Жиры являются одним из ключевых компонентов здорового рациона наряду с белками и углеводами. У многих они могут ассоциироваться с избыточной массой тела, калорийной пищей, вредной для здоровья. Однако ж...

Диетолог рассказала, сколько пищи нужно съедать за один раз Эксперт Британской диетической ассоциации Шан Портер объяснила на пальцах, сколько и чего в среднем должен съедать за один раз взрослый человек. Можно выбросить из холодильника жирные продукты, пирожные и кушать только овощи, фрукты, но так и не ...

Отравление: Что можно сделать дома? Отравление продуктами питания — это недуг, который появляется в жизни каждого и даже не один раз.  Интересно, что у каждого человека работа желудочно кишечного тракта происходит индивидуально: один человек может выпить молоко, срок употребления...

14 правил питания для здоровых костей и суставов Для того, чтобы рациональное питание не только обеспечивало организм достаточным количеством энергии и помогало бы поддерживать здоровье костей и суставов, необходимо обратить внимание на следующие моменты. 1. Регулярно употребляйте молочные продукты...

Диетолог рассказала, чем полезен картофель Картофель обожает большинство людей. Тем временем многие не знают, чего в картофеле больше – пользы или вреда, и что играет в этом роль – способ приготовления или добавленные ингредиенты в виде сливок, жира, сыра, масла. Диетолог и преподаватель Пе...

Диетолог рассказала, чем полезен картофель Картофель обожает большинство людей. Тем временем многие не знают, чего в картофеле больше – пользы или вреда, и что играет в этом роль – способ приготовления или добавленные ингредиенты в виде сливок, жира, сыра, масла. Диетолог и преподаватель Пе...

Известный диетолог рассказала, почему нужно есть в обед Обед должен быть плотным. Популярный диетолог Светлана Фус рассказала своим подписчикам в Instagram о важности обеда в повседневном рационе. Эксперт утверждает, что именно обед должен быть самым плотным приемом пищи за день. Диетолог сообщает,...

Как потушить мясо, овощи и рыбу, чтобы было вкусно Тушение – один из самых древних и самых полезных способов приготовления пищи. Но есть нюансы, которые стоит учесть для приготовления вкусного блюда. Во время тушения продукты проходят длительную обработку при средних или низких температурах. О...

Здоровое питание: капуста или шпинат? Все зеленые овощи полезны для здоровья, однако многие люди задаются вопросом - какие из них лучшие. На эти вопросы ответил профессиональный диетолог Тори Армул. Капуста – универсальный продукт вегетарианской кухни. Она приобрела популярность давно....

Здоровое питание: капуста или шпинат? Все зеленые овощи полезны для здоровья, однако многие люди задаются вопросом - какие из них лучшие. На эти вопросы ответил профессиональный диетолог Тори Армул. Капуста – универсальный продукт вегетарианской кухни. Она приобрела популярность давно....

Как быстро похудеть за 2 дня: рецепты вкусных жиросжигающих салатов У многих слово «диета» ассоциируется с невкусной и скучной пищей. Однако для похудения совсем необязательно питаться одной овсянкой на воде. Яркие салатики являются отличным вариантом для людей, которые... Сообщение Как быстро похудеть за 2 дня: реце...

Что будет, если съесть хлеб с плесенью? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Хлеб может заплесневеть из-за того, что хранился слишком долго или неправильно, например, в теплом помещении в плотно закрытом целлофановом пакете. Выбрасывать целую буханку из-за нескольких пятен пле...

Чистим печень и худеем с помощью салата «Ерш»: быстро и эффективно Печень неустанно работает над важными процессами в организме: переработка питательных веществ, синтез гормонов, борьба с инфекциями. Но главной ее функцией является защита организма от шлаков и токсинов. Современный... Сообщение Чистим печень и худее...

Этот продукт замедляет старение и ускоряет метаболизм Четыре причины есть сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов и других по...

Эксперты назвали самые опасные блюда новогоднего стола   Медики не устают повторять о том, что продукты новогоднего стола могут быть опасными как потенциальные источники аллергии и пищевых отравлений. Врачи выступили с советами воздержаться от чрезмерного употребления в праздники красной икры...

Когда лучше купаться – утром или вечером? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Купаться в море и водоемах многие начинают при температуре воды от +17...+18 градусов, хотя такая вода считается холодной. Без особого вреда для здоровья в ней можно находиться только непродолжительно...

Уровень холестерина снижают обычные продукты Холестерин - это жировое вещество, которое есть в организме и жизненно важно для его нормальной работы. Однако высокий уровень холестерина является фактором риска для ряда серьезных заболеваний. Так, существует два типа холестерина - ЛПНП («плохой»...

Кому нельзя есть помидоры? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Помидор — один из излюбленных продуктов россиян. В состав практически каждого свежего салата добавляют этот ингредиент. Однако не все могут его себе позволить в рационе. Оказывается, в некоторых случа...

Медики подсказали, как укрепить детский иммунитет летом В летний период все необходимые микроэлементы и витамины можно найти в сезонных овощах и фруктах. К тому же, не лишним будет взять на вооружение рецепты народной медицины для укрепления здоровья. «Залог крепкого иммунитета ребенка – наличие ка...

Грибы на кухне: главные правила приготовления Грибы занимают важное место в кулинарии. Их запекают, варят, жарят и тушат. Способ обработки во многом зависит от разновидности грибов и того, в каком виде их будут подавать к столу. Блюда из грибов редко кого оставляют равнодушными, но наряду с эти...

8 способов отрастить длинные волосы ПИТАНИЕ Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос — белок. Добавьте в ежедневный рацион яйца, рыбу, молочные и мясные продукты. Налегайте на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Их самый доступный источник — масло: оливковое и льняно...

Сколько воды нужно нам на самом деле? Утренний прием Натощак, сразу после пробуждения, пьем 200 мл воды комнатной температуры с долькой лимона: таким образом мы запускаем организм после продолжительного бездействия. Через полчаса вы с легкостью можете выпить чашечку крепкого кофе и полно...

Парабены в уходовых средствах: действительно ли они вредны для здоровья? Что такое парабены? Если не вдаваться в детали, это семейство консервантов, которые помогают продлить срок годности продуктов питания и уходовых средств. Без консервантов суп скиснет, а самодельный крем быстро перестанет работать: в нем заведутся бак...

Худеем на 5 кг в неделю: рецепт жиросжигающего салата «Похудейка» Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то совсем необязательно питаться скучной овсянкой на воде или вареной брокколи. Можно приготовить жиросжигающий салат, который представляет собой настоящий фейерверк вкусов, цветов... Сообщение Худеем на 5 к...

Вкусные и безопасные. 10 гарниров, которые не навредят вашей фигуре Пытаясь сбросить лишние килограммы или удержать вес, мы часто переходим на одни салаты, полностью забывая о гарнирах: салат и рыба, салат и мясо — и так каждый день! Иногда такой «пост» заканчивается срывом в ближайшем фаст-фуде. Как избежать подобн...

Ученые разрешили принимать просроченные таблетки Лекарственные препараты с истекшим сроком годности становятся опасными не на следующий день после указанной на упаковке даты, их еще можно использовать в течение долгого времени, не опасаясь негативных последствий. Если препараты хранились в надлежащ...

Обычные продукты, снижающие уровень холестерина Холестерин - это жировое вещество, которое есть в организме и жизненно важно для его нормальной работы. Однако высокий уровень холестерина является фактором риска для ряда серьезных заболеваний. Так, существует два типа холестерина - ЛПНП («плохой»...

Может ли шаурма быть полезной? ​Правильно приготовленная в домашних условиях шаурма может быть невредной. Шаурма относится к числу блюд быстрого приготовления и представляет собой лепешку, в которую в качестве начинки добавляют различные продукты — жареное рубленое мясо, различны...

Медики назвали главные принципы питания при диабете Диета дает результат через 8 недель. Соблюдая диету при сахарном диабете можно достичь снижения уровней гликемии и гликированного гемоглобина почти в 2 раза. Врач-диетолог Инна Король назвала принципы питания при диабете. Приемы пищи должны бы...

Диетические и полезные салаты на основе огурцов: 3 необычных рецепта Огурцы не зря являются ключевым продуктом в рационе многих диет. Они на 95% состоят из воды, что обуславливает их низкую калорийность. При этом огурцы прекрасно утоляют голод за счет высокого содержания клетчатки и благотворно влияют на работу пищева...

Питание по часам. Каким должен быть рацион дошколят Вкусное питание — залог здоровья и отличного настроения. Нет большей радости для родителей, а особенно для бабушек, когда малыши с удовольствием уплетают за обе щечки.Именно поэтому для дошкольных групп в Москве отобраны сертифицированные поставщики...

Многие болезни отступают при употреблении этих трав Принимая во внимание то, что свободные окислительные радикалы способствуют старению и болезням, растительные средства нас очень полезные, поскольку содержат антиоксидантные соединения. Это овощи, фрукты и травы. При этом следует учитывать, что сал...

Многие болезни отступают при употреблении этих трав Принимая во внимание то, что свободные окислительные радикалы способствуют старению и болезням, растительные средства нас очень полезные, поскольку содержат антиоксидантные соединения. Это овощи, фрукты и травы. При этом следует учитывать, что сал...

Названы летние продукты, выводящие токсины из организма Летние продукты при постоянном употреблении способны не просто вывести токсины и вредные вещества из организма, но и наладить работу внутренних органов. В современном мире стало модно проводить чистки организма от шлаков и токсинов, однако многие...

Аква: сколько воды нужно на самом деле? Утренний прием Натощак, сразу после пробуждения, пьем 200 мл воды комнатной температуры с долькой лимона: таким образом мы запускаем организм после продолжительного бездействия. Через полчаса вы с легкостью можете выпить чашечку крепкого кофе и полно...

9 кулинарных техник, которые должен знать каждый Во время готовки приходится сталкиваться с огромным количеством кулинарных техник. Многие из них знакомы из детства, однако есть и такие техники приготовления, о существовании которых большинство даже не догадывается. В этом списке делимся с вами...

Съев некачественный хлеб, можно серьёзно заболеть Если магазинный хлеб плохо пропечён или приготовлен из некачественного сырья, он может быть крайне опасен для здоровья. Даже плохо различимая человеческому глазу плесень может навредить. Ученые утверждают, что из-за его употребления могут возникнуть...

Эти продукты можно есть без ущерба фигуре Есть много и вкусно можно даже худеющим. Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно! Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, ...

Ешьте больше! Чем полезны для здоровья частые перекусы? Какие перекусы помогут сохранить фигуру и хорошее самочувствие.Наш эксперт – известный диетолог, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Михаил Гаврилов. Практиковать трёхразовое питание совсем без перекусов следует с большой осторожностью. Та...

Эта детокс-диета поможет "сбросить" 3 кг за неделю Избавиться от лишних килограммов можно, употребляя здоровую пищу. Главные цели этой семидневной диеты – очистка организма от токсинов, стимуляция пищеварения, витаминизация и снижение веса. В течение недели нужно выпивать не менее 1,5 литра чисто...

Что нельзя есть при приеме варфарина? Людям, принимающим варфарин — препарат разжижающий кровь, необходимо снизить уровень витамина К в своем рационе. Витамин К может повлиять на эффективность варфарина. Врач назначает варфарин людям с высоким риском тромбооразования. Другие фактор...

Диетологи рассказали, как убрать из рациона «лишние» калории Как создать калорийный дефицит Все мы знаем, что для похудения нужно употреблять меньше калорий, чем мы расходуем. Таким образом создается калорийный дефицит, который и является обязательным условием на пути к стройности. Лучше потратить время...

Врачи назвали риски от употребления мороженого Если вы часто будете есть мороженое даже в жару, есть шанс заболеть. Врачи рассказали, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть, если есть холодное мороженое в жару. Перепады температуры могут спровоцировать ОРЗ и простуду. В жаркую летнюю...

Что съесть на ночь: 12 полезных перекусов Что делать, если поздним вечером захотелось перекусить? Выбрать что-нибудь из нашего списка! Эксперты собрали самые лёгкие и вкусные снеки — их можно без зазрения совести съесть на ночь. Да-да, помимо кефира и яблок существует масса вариантов. Че...

Китайский самовар. Что едят и пьют жители Поднебесной, чтобы согреться? Представители китайской медицины считают, что все продукты (в зависимости от воздействия, которое они оказывают на организм человека) разделяются на холодные, прохладные, тёплые и горячие. Причём воздействие это никак не связано с их калорийностью и...

Пережить отпуск и не потолстеть: диетолог поделилась советами Главная рекомендация: отдых должен быть активным. Украинский диетолог Светлана Фус рассказала о том, как правильно построить свое питание в летнюю пору, чтобы избежать набора лишнего веса и проблем со здоровьем. Об этом она написала на своей с...

Диабет 2 типа: содержание этикеток и лучший торт ко дню рождения При диабете 2 типа следует тщательно подбирать продукты, которые человек намерен употребить. Для этого следует хорошо изучать подписи на этикетках о содержимом продукта и применять свои кулинарные знания, если хочется попробовать лакомство в день ро...

Диабет 2 типа: содержание этикеток и лучший торт ко дню рождения При диабете 2 типа следует тщательно подбирать продукты, которые человек намерен употребить. Для этого следует хорошо изучать подписи на этикетках о содержимом продукта и применять свои кулинарные знания, если хочется попробовать лакомство в день ро...

Покупатели в коляске. Как правильно ходить с ребёнком в магазин? Как это делать правильно? Рассказывает ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, доктор медицинских наук Мария Гмошинская.Чем раньше вы начинаете брать ребёнка с со...

Что такое пищевая фермантация Пищевая ферментация - это процесс, при котором бактерии, дрожжи, плесень или грибки расщепляют углеводы, такие как крахмал и сахар, на кислоты, газы или спирт. В результате получается ферментированный пищевой продукт с желаемым вкусом, ароматом или ...

Что такое пищевая фермантация Пищевая ферментация - это процесс, при котором бактерии, дрожжи, плесень или грибки расщепляют углеводы, такие как крахмал и сахар, на кислоты, газы или спирт. В результате получается ферментированный пищевой продукт с желаемым вкусом, ароматом или ...

Эксперты рассказали, как правильно хранить ягоды Об этом важно знать. О том, ка не ошибиться в выборе ягод, а также о том, как хранить этот скоропортящийся продукт рассказали специалисты. По их словам, выбирая ягоды необходимо внимательно смотреть на черенки и листья. У свежих ягод эти части...

Семь продуктов, которые не советуют диетологи Чего не станет есть диетолог. Доктор наук и консультант по питанию Майк Расселл, известный своей способностью превращать сложные концепции питания в практические привычки для своих клиентов, в число которых входят профессиональные спортсмены и ру...

Как влияют на организм Е-добавки? «​АиФ-Кухня» отвечает на популярные вопросы читателей. Нас всех очень волнует состав продуктов, которые мы покупаем в магазинах. И часто на этикетках мы видим букву Е, обозначающую различные добавки, которые всех пугают. Почему их нужно избегать и к...

Медики рассказали, какие продукты полезны для печени, а какие ее убивают От состояния печени зависит общее самочувствие. По словам ученых, печень является важнейшим после сердца органом человеческого организма, и потому крайне важно содержать печень в порядке. Специалисты рассказали о трех продуктах, употребление к...

9 ошибок, которые вы совершаете при приготовлении еды У каждого из нас есть свои определенные кулинарные пристрастия. Кто-то любит многокомпонентные блюда, а кто-то и вовсе предпочитает простые и незамысловатые комбинации. Нередко получается так, что приготовленные по одной и той же рецептуре блюда мог...

9 возможностей микроволновки, о которых многие не догадываются Трудно представить себе кухню без микроволновой печи. С ее помощью хозяйки размораживают продукты, разогревают блюда и наряду с газовой плитой — используют для приготовления блюд. Но мало кто догадывается, что есть еще несколько оригинальных идей, к...

Вода вместо кофе. Как правильно выбрать духи Если в магазине парфюмерии ваше сердце начинает биться чаще, а глаза разбегаются, значит, вы плохо подготовились к миссии под названием «Найти духи мечты». Основатель своего парфюмерного бренда Сергей Губанов рассказал АиФ.ru, как подобрать аромат. ...

Наши умственные способности зависят от погоды Учёные выявили, что степень концентрации, скорость реакции и работоспособность могут снижаться и повышаться в зависимости от погоды. В жару всегда очень сложно сконцентрироваться на работе. Именно такую закономерность выявили ученые из Гарварда, пр...

Названы самые полезные для здоровья сочетания продуктов Не каждый удачный продуктовый дуэт полезен для организма. Многие любят печенье запивать молоком, к вину подавать сыр, готовить отбивные в яичном кляре, а арахисовое масло мазать на тост вместе с вареньем. При правильном сочетании ингредиентов вит...

Диетологи рассказали, почему так сложно похудеть Принято считать, полезные продукты однозначно способствуют похудению. Но на практике все не так просто. Есть полезные продукты, которые усиливают аппетит, что делает снижение веса затруднительным. В частности, к таким продуктам относятся салаты ...

6 вещей, которые нужно сделать заранее, чтобы утром не мучило похмелье Похмелье — крайне неприятная штука, когда невозможно оторвать голову от подушки, в висках стучит, а от одного воспоминания об алкоголе подкатывает тошнота. Чтобы избежать похмелья, воспользуйтесь такими советами. <strong>Йодосодержащие прод...

Можно ли пить воду из родника? Многие считают, что родниковая вода – кристально чистая, но в Роспотребнадзоре с этим не согласны. Многие считают, что родниковая вода обладает целебными свойствами и является очень чистой, поскольку, проходя через песок и гравий, она подвергается е...

Летний салат из курицы, авокадо и апельсина internal_server_error

Диетолог рассказала, как избавиться от пестицидов в еде Три простых и доступных способа предложила диетолог Мирослава Ульянина. Всем известно, что на поверхности таких продуктов и в их кожуре скапливается основная масса пестицидов. Поэтому овощи и фрукты нужно очень хорошо мыть. Затем нужно срезать...

Назван элементарный рецепт напитка для похудения Снизить свой вес вполне реально и без диет и дополнительных физических нагрузок. Для этого достаточно каждый день выпивать напиток, который под силу сделать каждому. Ингредиенты для него наверняка найдутся на любой кухне. Суть метода крайне пр...

8 крутых лайфхаков, которые спасут любое блюдо И профессионал, и наученная опытом хозяйка могут совершать ошибки при приготовлении блюд. И это неудивительно, ведь кулинария – сложная наука, которая требует четкого соблюдения рецептуры и технологии. Поэтому если вы случайно наделали ошибок во вре...

Листовые овощи могут содержать супербактерии - медики   Речь идет об овощах, которые бывает сложно полноценно промыть вроде салата латук. Эксперты выяснили, что с их помощью могут распространяться имеющие антибиотикорезистентность бактерии.

Самые вредные перекусы: чем нельзя заедать голод Когда мы пытаемся правильно питаться, то стоит менять пищевые привычки постепенно, но уверенно, чтобы это не привело к стрессу. Менять нужно не только все основные приемы пищи, но и перекусы. Нутрициолог и врач-терапевт Саша Фомина назвала продук...

Как справиться с запахом чеснока изо рта? Чеснок очень полезен, но из-за ароматных спецэффектов многие предпочитают избегать его. Но, оказывается, есть полезные продукты, которые помогут справиться с запахом чеснока. Все хозяйки знают, как тяжело отмыть руки от чесночного запаха после того,...

Рецепты при панкреатите: закуски, первые и вторые блюда, десерты Рацион для больных с панкреатитом отличается от того, который готовится для здоровых людей. Особое отношение формируется к термической и механической обработке пищи. Существует большое количество рецептов, позволяющих разнообразить диету, сделать про...

Эксперт призвал новосибирцев проявлять насторожённость при выборе продуктов питания На пресс-конференции, посвящённой вопросам безопасности питания в Сибирском федеральном округе, Яков Новосёлов призвал новосибирцев не покупать заведомо некачественную и фальсифицированную продукцию. «Очень важно, чтобы человек сам знал и понима...

Вкусный салат из огурцов на зиму «Зимний король»: рецепт не требует стерилизации Салат «Зимний король» - одна из самых удобных заготовок на зиму из огурцов, которую можно использовать не только как закуску, но и как компонент других блюд. Готовить просто - даже стерилизации не требуется. Запись Вкусный салат из огурцов на зиму «...

Какие салаты приготовить на Новый год: диетические рецепты Новогоднее застолье невозможно представить без салатов. Однако традиционные праздничные салаты, как правило, содержат майонез, твердый сыр, колбасу, картофель и прочие ингредиенты, которые являются настоящей угрозой для стройной фигурой. Если вы не х...

Названы продукты, которые можно спокойно есть, не опасаясь за фигуру Некоторые продукты очень хорошо справляются с голодом и предотвращают переедание больше, чем другие. Так, на насыщение существенно влияет высокий объем потребляемой пищи. То есть когда продукты содержат много воды или воздуха, их объем увеличивается...

Названы продукты, которые можно спокойно есть, не опасаясь за фигуру Некоторые продукты очень хорошо справляются с голодом и предотвращают переедание больше, чем другие. Так, на насыщение существенно влияет высокий объем потребляемой пищи. То есть когда продукты содержат много воды или воздуха, их объем увеличивается...

Врачи объяснили, чем закусывать спиртное Если неправильно закусывать алкогольные напитки во время застолья, то это может привести к опасному нарушению в организме. Эксперты рассказали, каким должно быть питание в момент выпивки. Закусывая алкоголь неподходящими продуктами, можно спровоц...

Эти продукты вредно хранить в холодильнике Зачастую люди помещают в холодильник то, что лучше сохраняется без него. Британские эксперты в области здорового питания решили назвать продукты, которые многие люди почему-то предпочитают хранить в холодильнике, хотя делать этого не нужно. К ...

Как готовить разные продукты, чтобы сохранить максимум пользы Ни для кого не секрет, что самый полезный способ термообработки — приготовление на пару, так как еда готовится без добавления жира. Но даже при такой термообработке нужно помнить о маленьких секретах, которые помогут максимально сохранить пользу про...

Простудное меню. Как кормить больного ребёнка? Почему ребёнок во время болезни отказывается от еды? Некоторые родители не понимают причин, они уверены, что еда нужна, чтобы были силы для борьбы с болезнью, и пытаются накормить во что бы то ни стало. Почему этого не нужно делать? Разъясняет старш...

Шаурма, салат, нарезка: где еще может таиться норовирус? Кишечные инфекции проходят быстро, но незабываемо. Рвота, понос, повышение температуры – такие симптомы сопутствуют этому заболеванию норовирусной этиологии. Вирусы очень заразны и могут долго сохранять свои свойства на разных поверхностях. Передаетс...

Диетологи рассказали, почему похудеть непросто, даже правильно питаясь Принято считать, полезные продукты однозначно способствуют похудению. Но на практике все не так просто. Есть полезные продукты, которые усиливают аппетит, что делает снижение веса затруднительным. В частности, к таким продуктам относятся салаты и зел...

Диетологи рассказали, почему похудеть непросто, даже правильно питаясь Принято считать, полезные продукты однозначно способствуют похудению. Но на практике все не так просто. Есть полезные продукты, которые усиливают аппетит, что делает снижение веса затруднительным. В частности, к таким продуктам относятся салаты и зел...

Названы самый полезный и вредный способы приготовления картофеля Кандидат медицинских наук прокомментировал влияние блюд на здоровье. Жаренный на масле картофель является самым вредным блюдом из этого овоща. Все дело в том, что масло достигает очень высокой температуры кипения и в нем образуются вредные вещест...

Эксперты рассказали, как похудеть за 10 минут Красивая фигура — это не всегда титанические усилия и куча времени. Известно, что похудеть тем сложнее, чем меньше времени есть для работы над собой. Но для эффективного похудения по всем фронтам, как правило, достаточно пары хитрых трюков. В ...

Как после праздников прийти в себя и снова начать работать Все подарки вручены, фильмы просмотрены, салаты съедены. Бенгальские огни отгорели, вечеринки отшумели, самолёты приземлились. Нет ничего удивительного, что возвращение к забытому за десять дней безудержного веселья привычному ритму будет, мягко гово...

Не кидайтесь помидором! Правда и мифы о томатах Разберёмся, насколько заслуженны эти обвинения.Наш эксперт – диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации нутрициологов Анна Белоусова.Миф. Свежие помидоры есть бесполезно, так как антиоксидант ликопин появляется только после термической обра...

Медики объяснили, чем вреден свежий хлеб Лучше воздержаться от его употребления. Такой обычный для каждого человека продукт как хлеб может нести потенциальную опасность. Ученые-медики объясняют это неправильным его хранением и бактериями. Каждый продукт питания имеет свой срок и усло...

9 продуктов, которые нельзя повторно разогревать Сложно представить себе жизнь без разогретой пищи. Эта простая манипуляция для многих стала нормой жизни. Но так ли безобидна эта привычка для нашего организма? Оказывается, что далеко не все продукты годятся для повторной термической обработки. Нек...

Питание школьника. Чем кормить отличника Интеллектуальная нагрузка, которую испытывают современные ученики, тоже очень велика. А раз так, нужно обратить особенное внимание на то, чтобы меню вашего отличника было сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами и соответствовало возра...

6 советов, как всегда вкусно есть и оставаться в форме Многие уверены, что лучший способ обрести стройную фигуру — сесть на диету. Считать калории, отказаться от углеводов и жиров, не есть после шести... Но на самом деле такой подход не только неэффективен, но и опасен для здоровья. Чтобы поддерживат...

В каких продуктах больше всего трансжиров и можно ли их выявить? АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Трансжиры (или трансжирные кислоты) бывают естественные и искусственные. Первые можно обнаружить в мясе, молоке и молочных продуктах. Их доля в продукте может составлять до 8% от общей массы жира. Что...

Полезный сорняк. Что приготовить из майской зелени Наш эксперт – врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко.Вся первая зелень – крапива, одуванчики, щавель, кислица, ботва моркови и редиса – содержит много витамина С, витамин Р и антиоксиданты. Поэтому в период весеннего дефицита полезн...

Эксперт поделился рецептом эффективной капустной диеты Лето уже совсем скоро и всем хочется поскорее привести свое тело в форму. Диетологи советуют попробовать капустную суповую диету, которая позволит потерять до 10 килограммов за одну неделю. Капуста имеет в своем составе большое количество клет...

Ученые раскрыли секрет идеального завтрака Пять убедительных причин есть на завтрак яичницу. Яйца — это один из самых богатых белком продуктов, также в них есть серьезный запас омега-3, витамины D, T, B12, минералы вроде селена и еще много всего полезного, отмечают диетологи. Вам не кажет...

Этот продукт способен защитить от образования тромбов Исследуя влияние на здоровье людей средиземноморской диеты, ученые из Медицинской школы Нью-Йоркского университета обратили пристальное внимание на ее ключевой ингредиент – оливковое масло. Специалисты убедились, что его употребление эффективно з...

Делаем вкусное полезным. Диетолог о том, как улучшить состав любимых блюд Как уменьшить количество жира, сахара и калорий в ваших любимых блюдах, используя более здоровые заменители ингредиентов без ухудшения вкуса? Рассказывает врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищ...

Поздний ужин: что можно съесть перед сном без опасений Если вы не успели поужинать вовремя, не стоит страдать от голода. Есть продукты, которые вы можете съесть. Конечно, желательно не принимать пищу хотя бы за час до сна. Это грозить проблемами и со сном, и с пищеварением – с полным желудком слож...

Эксперты назвали самые опасные блюда новогоднего стола Медики не устают повторять о том, что продукты новогоднего стола могут быть опасными как потенциальные источники аллергии и пищевых отравлений. Врачи выступили с советами воздержаться от чрезмерного употребления в праздники красной икры, мандаринов, ...

Какие продукты лидируют в списке фальсифицированных и недоброкачественных? 18 января на пресс-конференции, посвящённой вопросам качества пищевой продукции в СФО, эксперты рассказали об итогах 2018 года и прокомментировали ситуацию с фальсификацией продуктов питания в регионе. Итоги работы управления Россельхознадзора ...

Вступил в силу ГОСТ по стерилизации медизделий паром При проведении паровой стерилизации важно соблюдать температурный режим: необходимо обеспечить в любой трудностерилизуемой точке загрузки температуру 121 °С в течение 15 минут, 126 °С в течение 10 минут, 134 °С в течение 3 минут. При таких условиях о...

5 способов сделать омлет более полезным для здоровья Это одно из самых популярных и самых простых блюд в нашем рационе. Оказывается, его можно сделать исключительно полезным для здоровья. Добавьте больше овощей. Если вы любите омлет с начинкой, то сделайте выбор в пользу овощей, а не менее здоровых инг...

Салат Щетка: 5 рецептов вкусного похудения и очищения кишечника

Вкуснейший салат «Леди»: с курицей и сметаной для праздничного настроения

Диетологи назвали гарниры, которые не вредят фигуре Как есть и не толстеть. Автор книг о похудении Екатерина Мириманова рассказывает, с какими гарнирами лучше всего сочетать мясо, рыбу и морепродукты и при этом не толстеть. Пытаясь сбросить лишние килограммы или удержать вес, мы часто переходим на одн...

Кондиционеры и вентиляторы: как ими пользоваться и не простыть Врач рассказал о вредном влиянии охладителей воздуха на здоровье и дал советы, как можно безопасно пользоваться ими в жару. Наступает лето и люди включают или устанавливают у себя в домах и офисах технику, которая поможет пережить жару. Однако многи...

Карпульная анестезия ― что это такое и когда оправдано применение в стоматологии Анестезия стала неотъемлемой частью стоматологического лечения. Она применяется не только для спокойствия и комфорта пациента, но и для облегчения работы врача. Процесс усовершенствования в стоматологии касается не только лечения и протезирования, но...

Разгрузка «Красно солнышко» Требуются помидоры и 1 литр томатного сока. Помидоры можно есть с черным хлебом, 50-100г сыра (нежирного). Вечером сделайте салат из помидоров и огурцов, без соли. На таком разгрузочном дне можно похудеть от 0,5 до 1 кг.

5 советов от стоматолога, которые помогут избавиться от запаха изо рта Зубной врач рассказал, как можно быстро и эффективно избавиться от неприятного запаха изо рта после съеденного на работе обеда.   Чтобы полость рта дольше оставалась здоровой, стоматологи советуют чистить зубы два раза в день. Но между чистками...

Диетологи подсказали, как ускорить обмен веществ и похудеть Четыре причины включить в свой рацион сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд вит...

Комаровский назвал ошибки при «сбивании» высокой температуры Как действовать при повышенной температуре. Первое условие помощи ребенку с высокой температурой — это теплая одежда, но прохладный чистый воздух. Об этом заявил популярный педиатр Евгений Комаровский. «Мамы должны знать, что человек с температ...

Как облегчить приливы при климаксе? Читатели АиФ. Здоровье делятся своими рецептами и народными средствами. Пережить неприятные симптомы климакса помогут такие средства:2 столовые ложки сухой травы душицы залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте в термосе в течение часа. Процедите и...

Новая версия экспертов об углеводах Новая версия экспертов о пользе углеводов говорит, что они не являются злом. Углеводы необходимы организму. Потребление необходимого количества правильных углеводов может помочь улучшить спортивные результаты, восстановить организм после тренировок ...

Новая версия экспертов об углеводах Новая версия экспертов о пользе углеводов говорит, что они не являются злом. Углеводы необходимы организму. Потребление необходимого количества правильных углеводов может помочь улучшить спортивные результаты, восстановить организм после тренировок ...

Вся ценность скорлупы. Какие орехи лучше покупать — очищенные или нет? Но вот какие орехи полезнее, в скорлупе, или те, с которых её уже удалили? В продаже есть всякие, ассортимент их очень широк, но уже очищенные орехи преобладают.Заговор мерчандайзеров?Они заполняют красивые упаковки, которыми торгуют в интернете, в ...

6 продуктов, которые не нужно мыть Эксперты рассказали о том, какие продукты питания обычно так и норовят помыть, хотя делать этого не нужно. В частности, инфекционисты советуют не мыть перед готовкой птицу и рыбу. Мытье этих продуктов способствует распространению бактерий на близ...

Медики подсказали, как уберечься от сальмонеллеза Сальмонеллез – одно из самых распространенных опасных кишечных заболеваний. Им может заразиться как взрослый, так и ребенок. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют соблюдать несколько правил, чтобы избежать заражения сальмонело...

Могут ли продукты понизить сахар в крови? Из-за неправильного питания уровень сахара в крови может устойчиво держаться на высокой отметке. Мы узнали, как этого избежать. Повышение уровня сахара в крови не всегда говорит о развитии сахарного диабета, но если этот сигнал пропустить и не приня...

Еда от морщин: продукты, которые заменят крема и инъекции Для красоты лица откажитесь от животных жиров, продуктов из пшеничной муки высшего сорта и алкоголя. Появление морщин также может быть связано с питанием. Оно влияет как негативно, так и позитивно. Какие продукты будут способствовать предотвра...

С какими продуктами мы получаем витамины группы В Витамины группы В играют важную роль в укреплении здоровья. Они поддерживают нервную систему, кожу, обмен веществ в клетках и уровень энергии. Существует восемь различных форм витамина - тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кисло...

С какими продуктами мы получаем витамины группы В Витамины группы В играют важную роль в укреплении здоровья. Они поддерживают нервную систему, кожу, обмен веществ в клетках и уровень энергии. Существует восемь различных форм витамина - тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кисло...

Названы продукты, от которых лучше отказаться навсегда Прежде чем отправиться в продуктовый магазин, рекомендуем ознакомиться с этим списком. Однозначно вы найдёте продукты, которые привыкли есть. Однако их брать лучше не стоит, ведь они могут привести к проблемам со здоровьем. Селёдка в пластиков...

Развенчаны мифы о напитках, утоляющих жажду В жару потоотделение становится более интенсивным, быстро теряется влага и в результате организму катастрофически не хватает жидкости. Казалось бы мелочь, но из-за нее снижается работоспособность, ухудшается настроение, человек чувствует себя вял...

Диетолог рассказал о преимуществах средиземноморской диеты Так называемая средиземноморская диета укрепит иммунитет, придаст сил и даже защитит от онкологических заболеваний. «Одна из наиболее сбалансированных и здоровых диет, которая не предусматривает голоданий и обеспечивает организм всем спектром необхо...

Чипсы под запретом. Какие продукты испортят вам зрение Хорошее зрение — это то, на что мы не обращаем внимания в молодости, но стоит его потерять, как сразу понятно, что качество жизни резко ухудшилось. И лучше бы мы прилагали все усилия, чтобы как можно дольше поддерживать глаза в хорошем состоянии.Оче...

Как вести себя во время жары В ряде регионов Российской Федерации установилась жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года – отмечает Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия ...

Названы самые вредные для фигуры и здоровья продукты Ученые посоветовали вовсе не пить алкоголь за новогодним столом. Скоро начнется пора постоянных застолий, безразмерных тарелок, доверху наполненных оливье и селедкой под шубой. Во время новогодних каникул тебя будет искушать немало вкусных соблазнов....

Названы продукты, не теряющие полезности от консервирования Ошибочно думать, что все консервированные продукты вредны для нашего здоровья. Среди них есть и те, которые даже вкуснее и полезнее свежих. Для многих из нас консервированные продукты являются синонимом вредной пищи, лишенной витаминов и питатель...

Домашняя косметика. Инструменты и ингредиенты Не секрет, что косметика является отличным подспорьем в сохранении красоты и здоровья кожи. В последнее время все большую популярность завоёвывают средства, приготовленные в домашних условиях. Хоть они и хранятся очень недолго, зато отличаются полнос...

Дынная диета Дынная диета применяется для очищения организма, повышения сексуальности и уменьшения отечности. Завтрак. 400 г очищенной дыни, нарезанной ломтиками. Перекусить. 200 мл кефира. Обед. 400 г очищенной дыни, 200 г отварного риса, стакан зеленого чая. По...

​Питание с головой. Врач о продуктах, которые действительно нужны для мозга Чтобы «зарядить мозги», надо съесть сладость, уверяет известная реклама шоколадных батончиков. И так думают многие. На самом деле сладкая диета может навредить нашему главному мыслительному органу. Как правильно питать мозг, рассказывает ведущий нау...

Диетолог развенчала популярные мифы о косметике Во что нельзя верить. Когда мы заходим в магазин косметики, то часто ищем чудо-средство, которое может сделать кожу чистой и здоровой. Но надеяться на один ингредиент в составе не стоит, если не дополнять косметический уход правильным питанием и ...

Диетологи рассказали, как избежать чувство голода на сыроедении При переходе на сыроедение не стоит забывать, что овощи и фрукты, в целом, низкокалорийны. Вам потребуется потреблять их в достаточно большом количестве для того, чтобы достичь минимальной суточной нормы по калориям. Это не должно вас обеспокоить...

Капуста кейл — в команде суперфудов прибыло! На западе капуста кейл (в русскоязычном варианте — «кале») уже несколько лет несет гордое звание суперфуда в капустном мире. У нас в России пока кейл найти трудно, и из всего многообразия сортов в магазине можно отыскать разве что тос...

Беспокоит неприятный запах чеснока изо рта? Есть решение! Расскажем, как избавиться от запаха чеснока изо рта быстро в домашних условиях. Этот продукт люди часто употребляют как с целью профилактики простудных и вирусных заболеваний, так и в качестве вкусной ароматной приправы к блюдам. Нередко на его основ...

Растение, помогающее избавиться от зубной боли Кажется, что лобода остается в тени таких растений таких как шпинат, салат и крапива. На самом деле, лобода является одним из древнейших растений, известных человеку, которое тысячи лет назад считали настоящим даром природы. Лебеду можно найти как в ...

Растение, помогающее избавиться от зубной боли Кажется, что лобода остается в тени таких растений таких как шпинат, салат и крапива. На самом деле, лобода является одним из древнейших растений, известных человеку, которое тысячи лет назад считали настоящим даром природы. Лебеду можно найти как в ...

Салат с копченой куриной грудкой и грецкими орехами: яркая закуска к праздникам

Можно ли есть семечки при диабете 1 и 2 типа? Содержание: Польза семечек для диабетиков Семечки подсолнуха Тыквенные семечки Что нужно знать о семечках больным диабетом 1 и 2 типа? Как лучше кушать семена при сахарном диабете? Можно ли семечки при гестационном диабете Полезные рецепты с семе...

Кабель ВВГ и его преимущества Современный мир полон техники, а её питание зависит от подачи электроэнергии. Подача же электроэнергии и её переспределение происходит с помощью специального кабеля ВВГ. ВВГ понимается как В – поливинилхлоридные жилки, которые проводят ток, В – изоля...

Медики назвали самый полезный вид мороженого Искусственных добавок должно быть как можно меньше. Специалисты поделились мнением о том, какое мороженое полезнее, и как его есть, чтобы не набирать вес. Молочное мороженое полезнее Диетологи и медики сходятся в том, что самым полезным мож...

Аптеки обязали хранить препараты в специальных холодильниках По новым правилам аптеки обязаны хранить термолабильные препараты в фармацевтических холодильниках или холодильниках для крови и ее препаратов. Закон разрешает переходить на новое оснащение постепенно, но есть условие.Эксперт журнала «Новая аптека» р...

Не выкидывай упаковку. Что важно знать о духах каждой женщине Как мы обычно выбираем парфюм? Вооружившись охапкой блоттеров, старательно ищем вместе с консультантом или в одиночку аромат мечты. Находим, тестируем, покупаем, а через какое-то время понимаем, что это совсем не то, чего мы хотели. Почему так проис...

Медики назвали овощ, значительно продлевающий жизнь Четыре причины включить в свой рацион сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В корне сельдерея содержится целый ряд вит...

Эта шоколадная диета позволяет похудеть за неделю Каким должен быть рацион. Диетолог из Великобритании Майкл Мосли рассказал, как за неделю можно похудеть с помощью шоколада. По его словам, здесь работает правило пищевого «жульничества». Специалист привел несколько примеров питания, благодаря к...

Эксперты рассказали о правилах выбора дыни Есть несколько правил, которые помогут не ошибиться с выбором летнего лакомства. Неудачная покупка может вызвать не только досаду, но и проблемы со здоровьем. Покупать дыню следует в магазине или на официальном рынке, где соблюдаются все правил...

Роспотребнадзор рекомендует сокращать рабочий день и пить подсоленную воду в жару Специалисты Роспотребнадзора советуют при повышении воздуха летом в помещении и на улице сокращать рабочий день, делать частые перерывы, соблюдать питьевой режим, надевать специальную одежду и не работать под палящим солнцем при температуре выше 32...

Медики назвали продукты, которые взбодрят лучше кофе Авокадо зарядит энергией и повысит усвояемость витаминов Быть бодрым на протяжении всего дня достаточно сложно, особенно, если день расписан по минутам. Поэтому, чтобы по утрам просыпаться легко и без проблем, cпециалисты рекомендуют получать эне...

Изучен эффект налоксона после истечения срока годности Обнаружено, что широко используемый Налоксон, спрей назальный и инъекция налоксона, которые вводят для предотвращения смертельного исхода от передозировки опиоидами, химически стабильны в течение по меньшей мере десяти месяцев и более одного года от ...

Как и сколько минут варить цветную капусту Овощи — ценный природный кладезь витаминов и других полезных элементов для человеческого организма. Уникальными целебными свойствами отличаются не только тыква, брокколи, томаты, но и цветная капуста. Этот доступный овощ можно запекать, варить,...

Оливковое масло защищает от образования тромбов Исследуя влияние на здоровье людей средиземноморской диеты, ученые из Медицинской школы Нью-Йоркского университета обратили пристальное внимание на ее ключевой ингредиент – оливковое масло. Специалисты убедились, что его употребление эффективно защищ...

Объявить войну Марсу – пожалуйста! Чем отличаются талантливые люди? У меня ребёнок умный, добрый, но хулиган. Конфликтов возникает много — и в школе, и с соседями. Но ведь из хулиганов часто вырастают творческие люди, правда?А. Рудакова, КировДействительно, примеров, когда из хулиганов вырастали талантливые и творче...

Как справиться с зудом и покраснением кожи В начале осени все стараются проникнуться последними радостями ушедшего лета — выехать в погожий день на природу, приготовить салат из любимых свежих овощей, а то и съездить в бархатный сезон на море. Однако для многих людей у этих радостей есть обра...

В России нашли способ хранить сердце вне человека целые сутки   Специалисты из Российского Фонда перспективных исследований и Института биофизики клетки РАН сумели увеличить срок хранения сердца донора в четыре раза. – Мы разработали технологию, которая позволит продлить срок хранения сердца. Тепер...

Сколько шашлыка можно съесть без ущерба для здоровья? АиФ-Кухня отвечает на популярные вопросы читателей. Шашлык — достаточно тяжелое для переваривания блюдо. Жареное жирное мясо, часто со специями, да еще и бывает подгоревшим. Но мы его так любим. Сколько же шашлыка можно съесть за один раз и не навре...

Врачи перечислили полезные свойства сельдерея Сельдерей способен даже снимать стресс. Четыре причины включить в свой рацион сельдерей. Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем. В ...

Что должно быть написано на упаковке молочных продуктов Роспотребнадзор напоминает о правилах выбора молока и молочной продукции. Молочные продукты приносят огромную пользу организму человека. С самого рождения они являются основой питания, поэтому нельзя пренебрегать качеством и безопасностью продукта. ...

Что должно быть написано на упаковке молочных продуктов Роспотребнадзор напоминает о правилах выбора молока и молочной продукции. Молочные продукты приносят огромную пользу организму человека. С самого рождения они являются основой питания, поэтому нельзя пренебрегать качеством и безопасностью продукта. ...

Применение одноразовой продукции Аккуратные и чистые расходные материалы для одноразового использования в салонах красоты – это важный показатель заботы о комфорте и безопасности для здоровья клиентов. Кроме того, это еще и отличный способ создать положительный имидж для своего зав...

Диетологи подсказали, как выбрать полезный йогурт Работа иммунной системы на 70% зависит от микрофлоры кишечника. В качестве мер профилактики, особенно сейчас, во время сезона простуд и ОРВИ, желательно регулярно употреблять кисломолочные продукты – источники пробиотиков. "В список полез...

Офтальмологи назвали напиток, улучшающий зрение Зеленый чай полезен не только для похудения. Ученым удалось доказать, почему для профилактики хорошего зрения стоит ежедневно пить зеленый чай. Как действует этот напиток на сенсорный орган. В зеленом чае много антиоксидантов и полезных вит...

Какие напитки лучше выбирать для утоления жажды в жару? В Роскачестве рассказали, какие напитки лучше пить в жаркую погоду и как их правильно выбрать. Эксперты Роскачества рассказали о том, какие напитки лучше пить для утоления жажды в жару и сколько нужно употреблять жидкости, чтобы чувствовать себя хор...

10 друзей и 5 врагов мозга. От каких болезней помогает модная диета MIND? Создатели программы питания, позволяющей поддерживать молодость мозга, назвали её диетой MIND - что дословно можно перевести как диета для ума, мышления, интеллекта. Диета для ума«Испытания показали, что строгое соблюдение такой диеты снижает риск р...

Заменитель сладостей. Какие бананы полезнее: зелёные или жёлтые перезрелые? Почему стоит есть бананы каждый день и как правильно их употреблять, рассказывает врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Елена Ливанцова. — Калорийность среднего банана — около 100 ккал, и это всего 5...

На диете. Как заставить себя не есть лишнего Тебе наверняка известно, как сложно бывает удержаться от лишней еды. Однако если ты твердо решила похудеть, отказывать себе в любимых блюдах все-таки придется. А мы расскажем, как себя мотивировать! Отправляйся в супермаркет только на сытый желудок. ...

8 фактов о сердце, которые нужно знать, чтобы быть здоровым Человек воспринимает биение сердца как нечто само собой разумеющееся и редко задумывается, сколько усилий оно прилагает каждую секунду, чтобы мы жили. К примеру, его «электростанция» – а сердце само производит энергию, необходимую для сокращения миок...

Эти советы помогут определить полезный для здоровья йогурт Работа иммунной системы на 70% зависит от микрофлоры кишечника. В качестве мер профилактики, особенно сейчас, во время сезона простуд и ОРВИ, желательно регулярно употреблять кисломолочные продукты – источники пробиотиков. «В список полезных и...

Ученые используют машинное обучение для идентификации источника сальмонеллы Быстрая идентификация инфекций из животного источника — ключ к прекращению вспышек болезней пищевого происхождения. Ученые из Центра безопасности пищевых продуктов Университета Джорджии (University of Georgia Center for Food Safety in Griffin) ...

Медики назвали продукты, нормализующие работу щитовидной железы Названы самые полезные продукты для щитовидки. Много людей в мире страдают заболеванием щитовидной железы. Если вовремя не начать лечение, болезнь начнет прогрессировать и может привести к фатальному исходу. Предлагаем вашему вниманию 5 сам...

Кислотой по углеводам. Полезны ли уксусные приправы к блюдам? Рассказывает врач-эндокринолог и исследователь в области диабета и ожирения клиники Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Юргита Вараева. — Уксус — это водный раствор кислоты. В нём нет витаминов, флавоноидов, аминокислот и ...

Эти продукты не найти в холодильниках диетологов Они вредны для здоровья и фигуры. Специалисты в области здорового и диетического питания рассказали о том, от употребления каких продуктов они воздерживаются. Продукт первый: сладости. По словам британского диетолога Ванессы Кармби, сахар не и...

Яйца, баклажаны и ещё 13 продуктов, от которых нельзя потолстеть Всем хочется есть много и вкусно, оставаясь при этом стройным. По мнению диетологов, такое вполне возможно!   Мы подготовили для вас полезный список. В нём 15 низкокалорийных и богатых клетчаткой продуктов, которые можно есть каждый день без ущ...

Готовим запасы: какие способы консервирования позволяют максимально сохранить витамины в продуктах? Полным ходом идёт сбор урожая, и выращенные «витамины» хочется сохранить так, чтобы их хватило на всю зиму. Как это правильно сделать? О том, какие плюсы и минусы есть у разных способов консервирования, рассказала Елена Знахаренко, вр...

7 полезных продуктов, которыми можно заменить соль Диетологи прозвали соль “белой смертью” — это звучит довольно устрашающе и заставляет многих людей отказываться от соленой пищи. Однако исключать минерал из рациона нельзя, ведь он участвует в поддержании очень важных жизненных функций. Хлорид натри...

Из чего состоит бульонный кубик? Продукт, который произвел настоящий фурор, когда появился на рынке, стремительно теряют популярность. Из чего они состоят и могут ли быть полезны? Первые бульонные кубики появились более ста лет назад – они предназначались для бедных слоев нас...

Мультифруктовая диета Сами по себе апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. Поэтому лучше их смешать. Сахар на диете категорически запрещен! Завтрак. Стакан апельсинового сока. Перекусить. Салат:...

Восемь фактов, которые нужно знать о сахаре У сахара есть и полезные свойства. Сахар, ингредиент, добавляемый во многие блюда и широко известный благодаря такой популярности широкому кругу потребителей всего мира. Сахар является чрезвычайно богатым источником калорий при полном дефиците пр...

3 способа очистить организм и сбросить лишние килограммы Стройная фигура, бодрость и хорошее самочувствие – то, что нужно! Готовы к изменениям? Тогда... Этап 1: устраните вредные факторы На время детокс-периода откажитесь от алкоголя, кофеина, фаст-фуда, промышленных сладостей и полуфабрикатов – в них со...

Как сбить температуру у ребенка  Если термометр показывает 38 или даже 39 градусов, большинство специалистов советуют не использовать лекарства, а позволить организму самостоятельно справиться с инфекцией. Дело в том, что именно при такой температуре начинают вырабатываться антитела...

Витаминный салат из фруктов для гипертоников Многие, не только пожилые люди, страдают от повышенного давления. Причины могут быть врожденные и приобретенные. Большинству приходится постоянно жить на лекарствах. Если вас интересует информация про инвалидность при гипертонии, то загляните на сайт...

Здоровый отпуск: какие продукты питания лучше не употреблять чтобы избежать отравления Сырые моллюски Устриц принято есть сырыми, лишь слегка сбрызнув лимонным соком. И где-то в Европе, где на всех устричных фермах качество продукта проверяется – это полностью безопасно. А вот в Азии моллюски вполне могут быть заражены чем-то нехорошим...

Витамины круглый год: выращиваем кресс-салат на подоконнике В конце зимы организму остро не хватает витаминов. Обеспечить его нужными веществами помогут свежие овощи и травы, выращенные, например, на собственном подоконнике. Самым ценным из зелени будет кресс-салат. Приём в пищу его листьев улучшит кровообращ...

Как правильно выбрать арбуз? Эксперты Роскачества считают, что очень важно выбрать не только сам арбуз, но и место его покупки. В Роскачестве рассказали, как правильно выбирать арбузы. Прежде всего, нужно определиться с местом покупки. Не рекомендуется покупать арбузы в местах ...

Эта еда остудит вас в летнюю жару Вы можете не подумать, что пряные чили, карри и суп - это лучшее, что можно съесть, чтобы остыть во время жары. Но оказывается, что горячая еда вечером может на самом деле помочь вам оставаться в прохладе от пота, который, испаряясь, охлаждает ваш...

Эта еда остудит вас в летнюю жару Вы можете не подумать, что пряные чили, карри и суп - это лучшее, что можно съесть, чтобы остыть во время жары. Но оказывается, что горячая еда вечером может на самом деле помочь вам оставаться в прохладе от пота, который, испаряясь, охлаждает ваш...

Продукты для похудения, от которых начинают есть еще больше Даже в целом здоровые и «правильные» продукты могут вместо так страстно желаемого эффекта похудения дать полностью противоположный – набор веса. Эксперты объяснили, почему так происходит.   Легкие овощные салаты и зеле...

Продукты для похудения, от которых начинают есть еще больше Даже в целом здоровые и «правильные» продукты могут вместо так страстно желаемого эффекта похудения дать полностью противоположный – набор веса. Эксперты объяснили, почему так происходит, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум». Легкие овощны...

Правильное питание и фастфуд. Как перекусить без вреда? Фастфуд, полуфабрикаты и продукция кулинарии в супермаркетах не вписываются в концепцию здорового питания – эти блюда богаты вредными жирами и быстрыми углеводами, и при этом содержат мало полезных веществ. Как перекусить с пользой? Специалист...

Диетологи перечислили привычки, усложняющие похудение Обычные повседневные действия могут помешать сбросить вес. Часто бывает так: сидишь, сидишь на диете, а вес каким был, таким и остаётся. Вы пытаетесь искать причину в плохой наследственности, в постоянных стрессах, а она кроется совсем в ином. ...

Хронобиологическая диета: как питаться с учетом биоритмов Наши бабушки и дедушки не страдали от лишнего веса и меньше болели, хотя не читали книг по диетологии. Дело в том, что их рацион был более сбалансированным с точки зрения хронобиологии, считает швейцарский натуропат Филипп Гамондес. Они ели одни и т...

9 способов сэкономить на покупке продуктов Одной из наиболее затратных категорий в бюджете любой семьи считаются продукты питания. При этом постоянный рост цен на них зачастую подталкивает хозяек искать новые методы экономии и прибегать к всевозможным ухищрениям. Замена ингредиентов более де...

Названа диета для эффективного похудения к лету Как сбросить лишний вес за 4 недели. Яйца, которые являются основной рациона, насыщают организм полезными веществами и дают легкоусвояемый белок. Это позволяет улучшить свой обмен веществ и худеть с пользой. Преимущества яичной диеты в том, чт...

Врачи объяснили, как огурцы влияют на сердце Диетологи посоветовали есть огурцы каждый день. Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное, полезными сво...

Врач рассказал, можно ли принимать душ во время болезни Правдив ли этот миф. Один из распространенных мифов в медицине – при наличии любой острой респираторной реакции нельзя мыться. Врач-пульмонолог Татьяна Неешпапа отметила, что людей пугают бронхитом и пневмонией, если пойти в душ или принять ва...

Печенье при панкреатите: вред и польза, запрещенные и разрешенные виды, рецепты При панкреатите любая пища трудно переваривается. Происходит раздражение слизистой, развивается сильный воспалительный процесс. Справиться с патологией можно только при соблюдении диеты. Она предполагает полный отказ от сладкого. По мере уменьшения с...

Определены продукты, помогающие забеременеть Исследователи Гарвардского университета считают, что наша пища может уменьшить или увеличить шансы на беременность. Они нашли много доказательств этому. При этом их советы относятся и к мужчинам, и к женщинам. Так, употребление лосося стимулирует к...

Определены продукты, способствующие беременности Исследователи Гарвардского университета считают, что наша пища может уменьшить или увеличить шансы на беременность. Они нашли много доказательств этому. При этом их советы относятся и к мужчинам, и к женщинам. Так, употребление лосося стимулирует к...

Специалисты назвали три самых полезных завтрака Первую строчку заняла богатая клетчаткой, витаминами и долгими углеводами овсянка. Но не все так просто. Эксперты Национального исследовательского центра «Здоровое питание» рассказали, какие завтраки являются самыми полезными. Многие исс...

Названы продукты, которые нельзя употреблять в качестве ночного перекуса Наверное, каждый хотя бы раз в жизни тянулся к холодильнику посреди ночи. Такой зажор может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем, если есть не то, что нужно. Какие продукты точно не стоит употреблять в качестве ночного перекуса, рассказа...

Что есть в жару, чтобы помочь организму справляться с перегревом Медики отмечают, что в жару необходимо есть острые специи, помидоры и другие продукты, с которыми легче восполнить потери воды. Как мы реагируем на жару При высоких температурах хочется пить, и это естественное защитное поведение нашего органи...

Какую воду лучше пить - водопроводную, родниковую или бутилированную? Вода – это основная среда для всех биохимических реакций. Отвечает научный сотрудник ФИЦПБиБП, к. м. н. Юлия Чехонина:– По большому счету, всё, что нашему организму нужно от воды, – это H2O. Вода – это основная среда для всех биохимических реакций. ...

Еда, которая сотворит чудо с вашей кожей Продукты действительно могут творить чудеса, причем не только в плане вкусовых ощущений. Аксиома «ты то, что ты ешь» срабатывает в большинстве случаев и у нас нет поводов ей не доверять. Особенно это важно для тех продуктов, которые могут оказать се...

Похудение во сне: пять способов сбросить лишний вес Самые эффективные способы похудеть, пока организм отдыхает. Необходимо блеснуть постройневшей фигурой, а времени на диеты и упражнения в обрез? Ваш организм может удивить вас и скинуть пару лишних килограмм, пока вы спите. Как похудеть во сне без...

Температура от жары у ребенка Из-за жары температура может быть повышенной даже у взрослого. А у детей такие сбои случаются еще чаще. Объясняется это тем, что процесс естественной терморегуляции организма у малыша еще не до конца сформирован. Чрезмерная жара может спровоцировать ...

Простое изменение в питании, резко снижающее давление Вопрос о снижении артериального давления актуален для половины взрослого населения страны. Эксперты рассказали, как простое изменение в питании позволяет защищаться от гипертонии. Повышенное артериальное давление является самой распространенной п...

Диетологи развенчали "фруктовые" мифы В отношении фруктов, как и в других случаях, люди склонны верить в то, что никем не доказано и существует на уровне бытового мнения. Вот некоторые из них. "В бананах много сахара". Многие верят в это и считают, что бананы - нездоровый фрукт. Хотя в...

Диетологи развенчали "фруктовые" мифы В отношении фруктов, как и в других случаях, люди склонны верить в то, что никем не доказано и существует на уровне бытового мнения. Вот некоторые из них. "В бананах много сахара". Многие верят в это и считают, что бананы - нездоровый фрукт. Хотя в...

Диетологи назвали сладости, которые можно есть при похудении Можно не отказывать себе в удовольствии и есть десерты, в основе которых находится агар. Мечта многих девушек – есть все и не толстеть, но, к сожалению, такие чудеса бывают очень редко. Особенно тяжело приходится тем, кто любит сладкое. Сахар ...

Медики рассказали об особенностях питания в жару Что лучше кушать. Переваривание тяжелой пищи вызывает повышение температуры тела – после такой еды жара может ощущаться особенно тяжело. Чтобы помочь организму адаптироваться к жаре, специалисты советуют скорректировать питание и следить за качес...

Раскрыты полезные свойства шпината в борьбе с атеросклерозом Согласно исследованию из Университета Линчепинга (Linköping University), Швеция, употребление шпината в виде смузи или сока — лучший способ получить антиоксидант лютеин, высокие уровни лютеина обнаружены в темно-зеленых овощах, и исследователи ...

Что можно и нельзя делать при высокой температуре у ребенка 1. Как и когда сбивать температуру у ребенка? Температуру следует сбивать, если она добралась до отметки 38,5 градуса. Ребенку нужно дать либо парацетамол, либо ибупрофен. Аспирин ни в коем случае не используйте (особенно при ветрянке). Снизить темпе...

Как выбрать авокадо? В России авокадо не выращивают, поэтому на наших прилавках лежат плоды из других стран. Как выбрать вкусный и полезный авокадо? Авокадо содержит ненасыщенные жирные кислоты, много витамина Е, калия и фолиевой кислоты, а также витамины группы В, С, К...

Эти лекарства должны быть в каждой детской аптечке Если родители действительно заботятся о здоровье ребенка, то у него должна быть отдельная детская аптечка. Если все таблетки и лекарства хранятся в одном месте, то из-за невнимательности или спешки их можно перепутать, дав ребенку «взрослое», не подх...

Диетологи назвали семь легких средиземноморских блюд Средиземноморский тип питания признан самым здоровым из-за овощей и фруктов, блюд из цельного зерна, здоровых жиров, свежих трав и специй. Он полезен для сердца, сохранения долголетия, общего состояния здоровья. Также сокращает риски диабета 2 типа,...

Диетологи назвали семь легких средиземноморских блюд Средиземноморский тип питания признан самым здоровым из-за овощей и фруктов, блюд из цельного зерна, здоровых жиров, свежих трав и специй. Он полезен для сердца, сохранения долголетия, общего состояния здоровья. Также сокращает риски диабета 2 типа,...

Травка, салаты и капуста. Можно ли есть зеленые продукты сердечникам? Для человека с медицинским образованием логичнее был бы вопрос: «Почему сердечникам полезны продукты зеленого цвета?». Уже давно доказано, что овощи и фрукты защищают сердце и сосуды, и препятствуют развитию таких заболеваний, как атеросклероз, ишем...

Может ли смартфон «сжечь» глаза? Зарубежные СМИ сообщили о трагедии, произошедшей с жительницей Тайваня: из-за слишком яркого экрана смартфона на роговице глаз девушки появились дыры. Чен, 25-летняя секретарша из Тайваня обратилась в больницу из-за дискомфорта в глазах. Ее правый г...

Диетологи назвали лучшие продукты для иммунитета 15 лучших продуктов для укрепления иммунитета От здоровья нашей иммунной системы зависит способность противостоять огромному количеству самых опасных и неприятных болезней. Эксперты назвали 15 продуктов питания, которые достоверно укрепляют иммун...

5 продуктов, которые ошибочно хранят в холодильнике Эксперты в области здорового питания назвали продукты, которые многие почему-то предпочитают хранить в холодильнике, хотя делать этого не нужно. К примеру, бытует мнение, что хлеб не может выдержать нескольких дней после покупки, если не убрать е...

Сколько нужно съедать белка в день Без белковой пищи человек жить не может – она нужна нам для корректной работы органов, а также для синтезирования обменных процессов. Количество белка, сколько его нужно съедать в день, зависит от многих факторов – кто сушится или наращивает массу, ...

9 продуктов ГМО, от которых стоит держаться подальше ГМО продукты уже давно продают, но не все догадываются, что мы едим их практически каждый день. Генетически модифицированные продукты представляют собой пищу, полученную путем генной инженерии. Методика позволяет растениям стать более устойчивыми пе...

У популярных диет есть скрытые ловушки, учтите их Если вы решили перейти на здоровое питание, то, возможно, вас соблазнили эффекты популярных тенденций питания - органического, безглютенового или вегетарианства. Однако будьте осторожны в отношении того, что и сколько едите, поскольку в конечном ито...

У популярных диет есть скрытые ловушки, учтите их Если вы решили перейти на здоровое питание, то, возможно, вас соблазнили эффекты популярных тенденций питания - органического, безглютенового или вегетарианства. Однако будьте осторожны в отношении того, что и сколько едите, поскольку в конечном ито...

Какие блюда и продукты можно замораживать? Многие скептически относятся к замораживанию продуктов и, уж тем более, готовых блюд. Но на самом деле не все блюда и продукты после разморозки теряют свои свойства. Это поможет вам сэкономить не только время, но и деньги. Наверняка вы видели на пол...