15 мая 2019, 13:02

5 пар продуктов, которые помогут сбросить лишний вес

Некоторые продукты гораздо полезнее в паре. Их компоненты органично взаимодействуют друг с другом, позволяя эффективно бороться с лишним весом. Диетологи выделяют 5 пар таких продуктов, которые помогают с... Сообщение 5 пар продуктов, которые помогут...

Подробнее на сайте: azbukadiet.ru

Как быстро сбросить 10 кг на сельдереевом супе Сельдереевая диета — идеальный способ ощутимо похудеть всего за пару недель. Её основной компонент — суп из сельдерея, которым можно питаться сколько угодно. Но чтобы сбросить лишние 10... Сообщение Как быстро сбросить 10 кг на сельдереевом супе появ...

Как многодетная мама сбросила 36 кг лишнего веса: фото ДО и ПОСЛЕ Наталье Белых 43 года и у нее четверо детей: старшей дочери 23, сыну 9 лет и младшим дочкам 5 и 3,9. Внушительный лишний вес женщина набрала в промежутке... Сообщение Как многодетная мама сбросила 36 кг лишнего веса: фото ДО и ПОСЛЕ появились сначала...

Какие 5 жирных продуктов полезны при похудении «Я не ем ничего жирного» — часто говорят девушки, которые хотят сбросить лишний вес. И зря! Ведь есть жирные продукты, которые полезны при похудении. Рассказываем о 5 жирных... Сообщение Какие 5 жирных продуктов полезны при похудении появились сначал...

Назван самый эффективный способ сбросить лишние килограммы Диетологи назвали полезный коктейль для эффективного похудения. Чтобы избавиться от лишнего веса, вовсе необязательно садиться на диету или потеть в тренажерном зале. Достаточно просто регулярно пить коктейль с куркумой. Каждый из нас старается есть ...

5 странных, но действенных способов сбросить лишний вес Все мы наслышаны о традиционных методах похудения. К ним относятся различные диеты и спортивные упражнения. Однако наряду с этими методами есть 5 странных, но действенных способов сбросить лишний... Сообщение 5 странных, но действенных способов сброс...

Английская диета: худеем на 10 кг за 20 дней Английская диета считается довольно строгой, однако она помогает сбросить до 10 кг лишнего веса всего за 20 дней. При этом ее меню не вредит здоровью: вам не придется... Сообщение Английская диета: худеем на 10 кг за 20 дней появились сначала на Azbu...

Как контролировать аппетит: мнение британских ученых Строгие диеты, конечно, помогают сбросить вес, однако они негативно отражаются на состоянии организма и настроении. Более того, сброшенные килограммы очень быстро возвращаются после перехода к привычному рациону. Гораздо лучше и эффективнее научиться...

Срочная диета: как похудеть на 7 кг за неделю До важного мероприятия или отпуска остается всего неделя, а лишние килограммы «прилипли» к вашему телу и не собираются уходить? Не отчаивайтесь! Ведь есть суперэффективная диета, которая помогает сбросить... Сообщение Срочная диета: как похудеть на 7...

Как похудеть, если нельзя заниматься спортом Ограничения по здоровью, при которых нельзя заниматься спортом, заставляют многих опустить руки в борьбе за стройную фигуру. Однако есть способы, комплексное применение которых помогает сбросить лишний вес и... Сообщение Как похудеть, если нельзя зан...

Эти продукты помогут быстро сбросить лишний вес Имбирь и перец помогают похудеть. Американские ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке установили: похудеть эффективно помогает пряная пища. В ходе организованного учеными эксперимента выяснилось, что для достижения эффекта похудения достато...

Не получается похудеть: 4 причины и 4 решения Вы правильно питаетесь и поддерживаете физическую активность, но сбросить лишние килограммы все равно не получается? «Виновниками» тому могут быть неочевидные причины, о которых мало кто задумывается. Речь не идет о каких-либо серьезных проблемах со ...

Летние напитки, которые позволят быстро сбросить лишний вес Во время жаркой погоды диетологи советуют выпивать не меньше двух литров воды, а также употреблять в пищу овощи и фрукты. Но если вам необходимо быстро освежиться, значит, пора задуматься над тем, как приготовить что-то на скорую руку. Рецепты п...

Костюм сауна для похудения — эффективен ли? Сегодня широко распространены товары, помогающие сбросить лишний вес, и одним из них является костюм сауна для похудения. Он появился в продаже несколько лет назад, и все это время идут споры об его эффективности. Положительные отзывы костюма сауны д...

Как похудеть на 10 кг за неделю: простая диета «Ладошка» Чтобы сбросить лишний вес, совсем необязательно терпеть мучительное чувство голода и тратить время на подсчет калорий. Сбалансированная диета «Ладошка» помогает худеть легко и оздоравливать свой организм! Суть методики... Сообщение Как похудеть на 10...

Почему при регулярных тренировках вес не уходит: основные причины Почему регулярные спортивные тренировки не помогают сбросить лишние килограммы? Такой вопрос нередко задают люди, уставшие от самоистязания в спортзале, которое не приносит желаемого результата. Если это ваш случай,... Сообщение Почему при регулярных...

5 очень вкусных продуктов для тех, кто на диете Диета у многих людей ассоциируется с невкусной пищей. Однако если вы хотите сбросить лишний вес, совсем необязательно есть одну капусту или постную овсянку! Существует целый список продуктов, которые... Сообщение 5 очень вкусных продуктов для тех, кт...

Эти продукты должны быть в рационе всех, кто хочет похудеть Они низкокалорийные и полезные. Далеко не всегда нужно отказываться от еды и изнурять себя тренировками, чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов. Диетологи рассказали о том, что достаточно заменить тяжелую пищу низкокалорийными продуктами –...

Норвежка сбросила 50 кг лишнего веса: фото ДО и ПОСЛЕ Анника из Норвегии всегда была, как говорится, кровь с молоком. Она страдала от пищевой зависимости и вела малоподвижный образ жизни. Естественно, это отразилось на ее фигуре. К своим... Сообщение Норвежка сбросила 50 кг лишнего веса: фото ДО и ПОСЛЕ...

Какой хлеб самый полезный Отказ от мучных продуктов может помочь сбросить лишний вес. Поэтому очень многие люди решают полностью исключить из рациона любой хлеб. Этот максималистский подход назвать верным сложно: хороший хлеб содержит витамины группы B, A, K, E и целый набор...

Как актер Александр Семчев сбросил 40 кг лишнего веса 49-летний Александр Семчев, заслуженный артист России, всегда был мужчиной в теле: его вес достигал двух центнеров! Однако недавно в СМИ появилось фото, на котором актера сложно узнать. Обеспокоенные... Сообщение Как актер Александр Семчев сбросил 40...

Как витамины совмещаются между собой? Они ‒ не пара Организм ‒ механизм, в котором каждую секунду происходят химические процессы. И чтобы полезные компоненты максимально усваивались, стоит внимательно относиться к их сочетаниям. Ведь некоторые пары помогают друг другу это делать, а други...

Екатерина Скулкина сильно похудела: звезда «Comedy Woman» рассказала, как быстро сбросила 11 кг Звезда шоу «Comedy Woman» начала готовиться к пляжному сезону уже сейчас. На своей странице в Instagram артистка сообщила о том, что всего за пару недель ей удалось сбросить... Сообщение Екатерина Скулкина сильно похудела: звезда «Comedy Woman» расск...

Как известная модель pluse-size сбросила 108 кг лишнего веса Рози Мекардо всегда отличалась пышными формами. Она работала моделью plus-size и была счастлива. Однако в 2011 году жизнь женщины перевернулась: у ее ребенка обнаружили тяжелое заболевание, а муж подал... Сообщение Как известная модель pluse-size сбр...

Супруги Лекси и Дэнни Рид сбросили на двоих 185 кг: история похудения Супруги Лекси и Дэнни Рид поженились, когда весили 220 и 127 кг соответственно. Новобрачные не соответствовали стандартам красоты, однако они любили друг друга и мечтали о том, чтобы... Сообщение Супруги Лекси и Дэнни Рид сбросили на двоих 185 кг: ис...

Визуализация для похудения: необычный способ сбросить вес Всемогущее подсознание – верный союзник в преодолении любых проблем, в том числе и в борьбе с лишним весом. Главным методом для активизации его скрытых возможностей считается визуализация. Когда... Сообщение Визуализация для похудения: необычны...

10 секретов похудения от женщины, которая сбросила 50 кг лишнего веса Это сейчас Елена, жительница Курска, обладает привлекательной внешностью и ведет активный образ жизни. Но так было не всегда: когда-то женщина весила 130 кг и любая физическая активность была... Сообщение 10 секретов похудения от женщины, которая сбр...

Похудевшие звезды: фото знаменитостей до и после похудения Приняв решение сбросить лишний вес, мы часто нуждаемся в практических советах и обыкновенной поддержке. Но ничто не является настолько эффективным, как чей-то пример потрясающего преображения. Увидев чужие достижения,... Сообщение Похудевшие звезды: ...

Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом, чтобы похудеть Когда задумываешься о похудении, то первое, что приходит на ум, — диета. Однако для того, чтобы сбросить вес, совсем необязательно менять свой привычный рацион. Лишние килограммы начнут таять,... Сообщение Сколько раз в неделю нужно заниматься спорто...

Звездная диета: известная актриса Керсти Элли поделилась, как похудела на 36 кг Актриса Керсти Элли, обладательница премии «Эмми», удивила своих поклонников невероятной трансформацией: буквально за полгода она сбросила 36 килограммов лишнего веса. По словам актрисы, сделать это было не просто,... Сообщение Звездная диета: извест...

Орехи помогут укрепить сердце и сбросить вес Ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление орехов помогает в борьбе с лишним весом. Американские ученые из ассоциации сердца опубликовали данные исследования, которые показали, что орехи полезны для сердечно-сосудистой системы и помогают бо...

Простая диета на 1200 калорий: правила и варианты меню Человек набирает лишний вес, когда калорий в организм поступает больше, чем тратится. Соответственно, чтобы похудеть, необходимо снизить калорийность рациона. Многие диетологи сходятся во мнении, что ограничивая свой рацион до 1200 ккал в день, можно...

Пермячка сбросила треть своего веса и стала супермоделью Всего несколько лет назад пермячка Катя Пешкова была обычной девушкой из семьи инженеров и в свои 14 лет весила примерно 90 кг. Из-за лишнего веса над ней частенько... Сообщение Пермячка сбросила треть своего веса и стала супермоделью появились снача...

Без диет: назван назван эффективный способ быстро похудеть Для снижения и поддержания веса гораздо эффективнее выбирать активные нагрузки, а не диеты. Американские ученые сравнили эффективность диет и упражнений при борьбе с лишним весом. Исследователи сравнили количество потребляемых калорий у людей,...

3 правила похудения девушки, которая сбросила 63 кг лишнего веса Кэссиди Рикенс сильно располнела во время своей первой беременности. Ситуация достигла критической точки, когда весы показали 117 кг. Девушка признается, что была на грани депрессии, однако решила попробовать... Сообщение 3 правила похудения девушки,...

Как похудеть при помощи зеленого чая? О том, что зеленый чай гораздо полезнее своего черного собрата известно всем, однако в последнее время данный напиток все чаще обсуждается в качестве эффективного и действенного средства для похудения. И совсем не зря, ведь зеленый чай благодаря свое...

Секреты похудения от девушки, которая сбросила 65 кг лишнего веса Когда-то 28-летняя Джейд Сокоби весила 145 кг. Она была морально уничтожена насмешками и издевками окружающих, когда поняла, что дальше так продолжаться не может. Девушка взяла себя в руки... Сообщение Секреты похудения от девушки, которая сбросила 6...

Секрет похудения Ирины Пеговой: актриса рассказала, как быстро сбросила лишний вес Российская актриса Ирина Пегова всегда отличалась пышными формами: при росте в 155 см ее вес составлял более 70 кг. Женщину устраивала ее фигура до тех пор, пока она... Сообщение Секрет похудения Ирины Пеговой: актриса рассказала, как быстро сбросила...

Скандинавская диета четырех ладоней – метод похудения для ленивых Когда-то датчанка Сьюзи Венгель весила более 100 кг, а при помощи незначительной корректировки питания за год ей удалось сбросить 38 кг лишнего веса. Свой опыт похудения женщина изложила... Сообщение Скандинавская диета четырех ладоней – метод ...

Худеем на 5 кг в неделю: рецепт жиросжигающего салата «Похудейка» Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то совсем необязательно питаться скучной овсянкой на воде или вареной брокколи. Можно приготовить жиросжигающий салат, который представляет собой настоящий фейерверк вкусов, цветов... Сообщение Худеем на 5 к...

Диета на гречке и кефире: простые правила — шикарный результат Сочетание гречки и кефира считается уникальным, так как эти продукты усиливают полезные свойства друг друга. Они эффективно очищают ЖКТ от накопленных вредных веществ, ускоряют метаболизм и насыщают полезными... Сообщение Диета на гречке и кефире: пр...

Диета 5:2 от Майкла Мосли: худеем, не отказываясь от любимой еды Британский врач-диетолог Майкл Мосли выпустил книгу «Быстрая диета 5:2», которая обрела популярностью по всему миру. Диетой активно пользуются не только «простые смертные», но и многие знаменитости. В эффективности данной методики Мосли убедился на с...

Как похудеть за три дня До важного события остается всего 3 дня, а ваша фигура далека от идеала? В этом случае помогут монодиеты, которые в кратчайшие сроки позволяют сбросить до 5 кг лишнего... Сообщение Как похудеть за три дня появились сначала на AzbukaDiet.ru.

Эти продукты помогут побороть бессонницу Как засыпать быстрее. Австралийский диетолог Рик Хэй изучил влияние продуктов на качество сна. Он сопоставил состав ряда блюд, специй и напитков и пришел к выводу, что некоторые из них могут бороться с бессонницей. Лучше всего, по мнению иссле...

Женщина сбросила 35 кг лишнего веса, выявив неожиданную причину своего ожирения Есть множество причин, по которым люди набирают избыточный вес. В большинстве случаев это связано с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. А вот у Катрины Бьюнинг причина ожирения... Сообщение Женщина сбросила 35 кг лишнего веса, выявив...

Секреты похудения Натальи Рудовой: актриса рассказала, как безвозвратно сбросить лишние килограммы Наталья Рудова запоминается телезрителям не только своим талантом, но и красивой фигурой. Однако актриса утверждает, что склонна к полноте и может поправиться буквально от одного взгляда на булочку.... Сообщение Секреты похудения Натальи Рудовой: акт...

Смузи: рецепты для похудения Диетологам со всего мира уже давно известно, насколько полезны смузи для похудения. Они богаты витаминами и ценными микроэлементами, помогают насытиться, получить запас энергии, восстановить работу пищеварительной системы и сбросить несколько лишних ...

5 небанальных фактов о лишнем весе Ожирение – глобальная мировая проблема. Главными причинами тому стали сидячий образ жизни и любовь к фастфуду, зародившаяся в Америке. Сегодня эта проблема гораздо больше, чем просто эстетический конфликт... Сообщение 5 небанальных фактов о лиш...

Медики раскрыли необычный метод похудения «на воде» Воду нужно пить ледяной. К приходу весны и лета все больше людей стремятся сбросить лишний вес. Однако не каждый может заставить себя заниматься спортом, правильно питаться или ограничивать себя в гастрономических удовольствиях. Ученые рассказали...

Точеная фигурка: как Ксения Собчак борется с лишним весом Экс-кандидат в президенты РФ, телеведущая и журналистка Ксения Собчак когда-то «бомбанула» на Snob.ru в сторону «толстых, запустивших себя людей». По словам знаменитости, полный человек — памятник безволию и... Сообщение Точеная фигурка: как Ксения С...

Низкожировая диета Дина Орниша: правила и особенности Низкожировая диета описывается в книге известного диетолога Дина Орниша «Ешь больше, весь меньше» (Eat more, weigh less). Ее несложно выдержать, а рацион складывается из продуктов, которые доступны каждому. Доказано, что снижение количества жиров в р...

«Осень, ура!» Как холод помогает похудеть Для всех, кто хочет похудеть, отличные новости: оказывается в холодное время года сбросить лишний вес гораздо проще, чем летом! К такому выводу пришли ученые, изучив воздействие так называемого коричневого жира. Как холод способствует похудению? Холо...

Ежедневная горсть орехов помогает не набрать лишний вес Ежедневное употребление небольшого количества орехов эффективно помогает сохранять стройность и предотвращает набор лишнего веса. Данный факт констатировали специалисты Американской ассоциации сердца, их статья об этом опубликована на портале Eu...

Названы 3 способа похудения перед летом Желающим похудеть в преддверии лета диетологи предлагают протестировать 3 способа, позволяющие сбросить вес. Эти советы специалистов опубликовало издание Daily Mail.   Способ первый: есть продукты с хромом. По словам диетологов, хромом ...

Съешь за компанию: продукты, которые гораздо полезнее в паре Существуют такие продукты, которые гораздо полезнее в паре. Они повышают питательную ценность друг друга и максимально раскрывают свои целебные свойства. Предлагаем вашему вниманию список из 6 пар продуктов, которые отлично сочетаются друг с другом с...

Как грамотно сбросить вес? 5 подходящих способов Быть стройной и иметь идеальные параметры мечтает, наверное, каждая девушка, лишь единицы живут в гармонии с пышными формами. Задав вопрос о том, почему возникает необходимость сбрасывать лишний вес, многие ответят ради красоты. Сбросив лишние килогр...

Греческий йогурт предотвратит диабет второго типа Исследователи заявили, что греческий йогурт является идеальным десертом для профилактики и лечения диабета. Медики заявляют, что греческий йогурт следует употреблять людям с диабетом, поскольку в этом продукте полностью отсутствует сахар. Кроме того...

Напиток из лимона и петрушки для похудения: рецепт и правила употребления Есть продукты, которые лучше употреблять вместе, так как они способны максимально раскрыть полезные свойства друг друга. Например, дуэт лимона и петрушки эффективно помогает похудеть. Напиток из этих продуктов способствует очищению организма от шлако...

Протеины помогают сбросить вес Известно ли вам, что диета с высоким содержанием белка может помочь вам потерять лишние килограммы? Узнайте, каким образом вы можете использовать эту диету, и что вы не должны упускать из вида, чтобы получить желаемые результаты. Идеальный баланс Дие...

Похудеть к лету: названа диета, помогающая быстро сбросить вес Эта диета поможет скинуть вам лишнее килограммы без вреда для вас и вашего здоровья. Самым полезным рационом питания является не средиземноморская, как утверждали ранее ученые, а интуитивная диета. К такому выводу пришли учёные Эвелин Трибол и Эл...

Кетогенная диета может вызвать диабет второго типа Кетогенная диета считается полезной для здоровья и эффективной для тех, кто мечтает сбросить лишний вес...

Как нужно спать, чтобы худеть во сне Многие из нас уверены: чтобы похудеть, нужно двигаться. Ведь каждое движение помогает расходовать калории… А во время сна организм отдыхает и, наоборот, склонен запасать лишние калории в виде... Сообщение Как нужно спать, чтобы худеть во сне по...

И это не йогурт: 4 продукта, которые содержат пробиотики Пробиотики – полезные микроорганизмы, которые выполняют важные функции. Они повышают иммунитет, улучшают работу пищеварительной системы, подавляют депрессию и даже нормализуют вес, избавляя от лишних килограммов. Многие получают пробиотики из пищевых...

Пятиразовое питание для похудения Общие правила Рациональное питание и физические нагрузки является основой здоровья и поддержания веса. Какой режим питания позволяет эффективно сбросить лишний вес? Наиболее приемлемо и выполнимо 5-разовое питание: два перекуса и три основных приема....

Диетологи рассказали, как быстро «избавиться» от живота Названы эффективные продукты для похудения в области живота. Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме. Самым эффективным средст...

Названы самые странные, но эффективные способы похудения Еще несколько занимательных вариантов, как избавиться от лишнего веса. Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации на страницах издания The Sun пятью странными, но действенными способами сбросить лишний вес. Способ п...

Здоровый взгляд на диету Не так давно появилась диета 6 лепестков меню на каждый день, однако уже завоевала популярность. Смысл заключается в дробленном питании, из-за чего получается требуемый результат. Длительность – 6 суток. На каждый день приходится по одной монодиете, ...

Врачи назвали продукты, которые помогают бороться с деменцией Специалисты назвали продукты, которые помогают бороться с деменцией, улучшая память человека. Так, для снижения риска развития заболевания следует добавить в рацион брокколи, цветную и брюссельскую капусту, которые содержат каротиноиды. Эти со...

Диетологи подсказали, какие продукты помогут при целлюлите Эти продукты отлично борются с целлюлитом. Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме. Эксперты составили список продуктов, которые н...

Лишний вес оказался полезен Научные сотрудники из Датского Университета провели интересное исследование, показавшее, что люди, страдающие от лишнего веса, имеют больше шансов на выживание при инфекционном заболевании, чем худощавые жители планеты. В эксперименте приняли участие...

Эффективные диеты для похудения Большинство женщин, и даже, мужчин перебирают большое количество сайтов, ищут отзывы и комментарии о результатах применения каких- либо диет. Мнение многих диетологов остается неизменным. Они считают, что более эффективными считают долгосрочные диеты...

Если нужно похудеть на 10 кг и более: полезные советы и предостережения Сбросить пару-тройку лишних килограммов совсем несложно, но что делать, если нужно похудеть на 10 килограммов и более? Задача не из простых, но с ней можно справиться! Скинуть вес без вреда для здоровья помогут полезные советы и меры предосторожности...

Если нужно похудеть на 10 кг и более: полезные советы и предостережения Сбросить пару-тройку лишних килограммов совсем несложно, но что делать, если нужно похудеть на 10 килограммов и более? Задача не из простых, но с ней можно справиться! Скинуть вес без вреда для здоровья помогут полезные советы и меры предосторожности...

Диетолог объяснила, какие болезни может вызвать лишний вес Если лишний вес мешает вам жить полноценной жизнью, вы недовольны собой, тогда действительно стоит сбросить лишние килограммы. Диетолог Светлана Скосар назвала основные причины, почему нужно похудеть. 1. Проблемы со здоровьем Высокое давление, наруше...

Летние напитки, которые позволят быстро сбросить лишние килограммы Во время жаркой погоды диетологи советуют выпивать не меньше двух литров воды, а также употреблять в пищу овощи и фрукты. Но если вам необходимо быстро освежиться, значит, пора задуматься над тем, как приготовить что-то на скорую руку. Рецепты прохла...

Качественный сон помогает бороться с лишним весом Испанские специалисты из Европейского медицинского института избыточного веса (IMEO) в Мадриде заявили о том, что качественный сон помогает бороться со многими нарушениями, возникающими в организме. В том числе, отметили они, полноценный сон способст...

Лучшая диета 2019 года – средиземноморская Диетологи назвали систему питания, которую признали наиболее оптимальной, эффективной и полезной в этом году.   Эксперты сравнили порядка 40 разных диет. Среди них они выбрали один самый лучший режим питания. Кроме того, он поможет женщинам быст...

Названы сладости, которые не приведут к набору лишнего веса - диетологи   Диетологи назвали сладости, употребление которых не связано с высоким риском набрать лишние килограммы.

Окинавская диета для вечной молодости: 5 принципов Сейчас во всем мире царит культ стройности, поэтому практически каждый день появляются новые диеты. Большинство из них помогают избавиться от лишнего веса, но далеко не все замедляют старение... Сообщение Окинавская диета для вечной молодости: 5 прин...

Всего три вещи: как шеф-повар и владелец паба похудел на 30 кг Том Керридж, шеф-повар и владелец паба, в 40 лет понял, что переедание и избыточный вес негативно отражаются не только на его внешнем виде, но и на здоровье. Он решил избавиться от лишних килограммов, и ему блестяще удалось это!  Том поделился своей ...

Супруги с лишним весом сбросили в сумме более 150 кг, расстроившись из-за своих свадебных фото Ноэль, 35 лет, и Лейса, 33 года, сбросили в сумме 150 кг, расстроившись из-за того, как они выглядели на своих свадебных фотографиях. Ранее их общий вес составлял 330 кг. Они были настолько полными, что даже не могли сидеть рядом друг с другом в кино...

Супер-эффективная диета на 7 дней: подробное меню До важного события или отпуска остается всего неделя, а лишние килограммы «прилипли» к вашему телу и не собираются уходить? Не отчаивайтесь! Ведь существует супер-эффективная диета на 7 дней. Она позволит сбросить несколько лишних килограммов, не исп...

Сбросить лишний вес мешают продукты с эффектом брожения Продуктов, которые могут вызывать брожение и потому мешающих сбросить вес, - довольно много. Диетолог Ольга Усенко советует чувствовать свой организм, чтобы понимать, как следует питаться.

Сбросить лишний вес мешают продукты с эффектом брожения Продуктов, которые могут вызывать брожение и потому мешающих сбросить вес, - довольно много. Диетолог Ольга Усенко советует чувствовать свой организм, чтобы понимать, как следует питаться.

Простая и безопасная экспресс-диета на 7 дней от Пьера Дюкана Пьер Дюкан – французский врач-диетолог, который посвятил свою жизнь разработке методики, позволяющей эффективно сбросить лишние килограммы. Его диета не предполагает необходимости подсчитывать калории и бороться с мучительным чувством голода. Далее р...

Диета на 4 дня Общие правила Четырехдневная диета, позволяющая сбросить 5 кг – это экстренный способ избавится от надоедливых лишних килограмм. Но, к сожалению, похудение происходит не за счет уменьшения жировых прослоек, а за счет очищения кишечника, выведения лиш...

Диетологи подсказали, как быстро избавиться от лишнего веса Названо единственное масло, которое помогает худеть. Речь идет о кокосовом масле. Данный продукт в основном, состоит из средне-жирных кислот, которые легко перевариваются и обеспечивают организм энергией. Именно они ускоряют процесс метаболизма эффек...

Любимая игрушка? Нет, первый друг! В беде не бросит, лишнего не спросит… Это все про него! Первый друг у вашего малыша появится гораздо раньше, чем вы предполагаете. Отнеситесь к этому серьезно! В возрасте приблизительно восьми месяцев ребенок начинает понимать, что он – это не ...

«Папа, почему твой живот так трясётся?» Как пятилетний сын заставил отца похудеть на 38 кг Австралиец Антоний Пелликано весил 145 килограммов. Он всю жизнь боролся с лишним весом, однако не мог достичь желаемого результата. Все изменилось, когда пятилетний сын Антония указал на его растущий живот. Вот тогда мужчина и нашел способ похудеть ...

Бюджетная кабачковая диета на 3 дня: экспресс-похудение до 2-3 кг Диетические свойства кабачка обусловлены тем, что он на 95% состоит из воды и при этом содержит незаменимые для организма полезные элементы. Кабачковая диета, длящаяся 3 дня, поможет сбросить 2-3 кг лишнего веса. Кроме того, употребление кабачка позв...

Диетологи назвали главные ошибки при приготовлении салатов   Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей. По словам диетологов, многие люди вообще не задумываются над тем, что в приготовлении салатов они допускают какие-то ...

Американка поделилась, как сбросила 68 кг и стала стройной: фото ДО и ПОСЛЕ Глядя на стройную фигуру американки Дебби Гарднер, сложно поверить, что в течение трех лет она боролась с крайней степенью ожирения. Сейчас девушка ведет блог в Instagram, где рассказывает... Сообщение Американка поделилась, как сбросила 68 кг и стал...

Когда нужно обратиться к диетологу Правильное питание является залогом здоровья для любого человека. Вместе, с тем, когда возникают проблемы с весом или с рационом питания без помощи врача-диетолога вам просто не обойтись. Специалисты данной профессии пользуются огромной популярностью...

Эксперты назвали продукты, которые без вреда для здоровья снижают аппетит Только продуманное и сбалансированное правильное питание поможет сбросить лишний вес. На сегодняшний день в мире существует миллионы различных диет, однако ни одна из них не приведёт к желаемому результату, если человек не будет заниматься спортом и...

Для похудения на 10 кг за 7 дней – кефирно-яблочная диета В наши дни существует огромное количество диет, однако лидером по популярности является кефирно-яблочная. Она позволяет насытить организм полезными элементами и сбросить до 10 килограммов всего за 7 дней. Также кефирно-яблочная диета помогает очистит...

Врачи назвали фрукт, устраняющий воспаление в кишечнике Что произойдет, если ежедневно употреблять ананас. Ананасовый сок является одним самых полезных напитков для желудка. Кроме того, тропический фрукт имеет немало лечебных свойств. 1. По словам медиков, бромелайн, содержащийся в ананасе, улуч...

ЭТОТ НАПИТОК ИЗБАВИТ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. Простое и полезное средство для избавления от лишнего веса. Ингредиенты: – 1 ст.л. лимонного сока – 2 ст.л. меда – 1 стакан теплой воды Все ингредиенты перемешать. Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок. Это поможет Вам избавитьс...

Жидкая диета названа самой действенной В мире, где ожирение приобретает масштабы эпидемии, проблемы с лишним весом есть, практически, у половины населения. Кто-то старается сбросить лишние килограммы с помощью активных физических нагрузок и диеты. Кто-то корректирует рацион, не меняя обра...

Диетологи признали силу этого масла при диабете 2 типа Зарубежные диетологи обнаружили, что уровень сахара в крови снижается после регулярного употребления в пищу кокосового масла. Они утверждают, что добавление его в рацион обязательно. Один из них, доктор Джош Ах отметил, что этот вид масла - здорова...

Диетологи признали силу этого масла при диабете 2 типа Зарубежные диетологи обнаружили, что уровень сахара в крови снижается после регулярного употребления в пищу кокосового масла. Они утверждают, что добавление его в рацион обязательно. Один из них, доктор Джош Ах отметил, что этот вид масла - здорова...

Медики определили самый эффективный способ похудения Ученые сравнили эффективность диет и упражнений. Ученые Колорадского университета сравнили эффективность диет и упражнений при борьбе с лишним весом и назвали наиболее эффективный способ похудеть. Специалисты сравнили количество потребляемых к...

От каких продуктов нужно отказаться, чтобы похудеть? Специалисты из США уверены: ограничение времени питания позволяет сбросить лишний вес и снизить уровень артериального давления. При таком подходе человек, желающий похудеть, может в любых количествах есть все, что ему захочется, но только в тече...

Селену Гомес застыдили в Instagram за лишний вес 26-летняя Селена Гомес сбежала в Австралию, чтобы отдохнуть, но и там ей не удалось скрыться от навязчивых папарацци. На снимках, появившихся в прессе, видно, что у девушки есть... Сообщение Селену Гомес застыдили в Instagram за лишний вес появились ...

Гречка с кефиром для похудения по утрам Многим известно, какую пользу приносит гречка с кефиром для похудения, а диетологи рекомендуют употреблять ее по утрам. Если начинать день с вкусного и полезного завтрака, можно зарядиться положительными эмоциями и энергией, а также сбросить нескольк...

4 вида животиков, которые возникают не от лишнего веса Внезапно появившийся и некрасиво выпирающий животик приводит в ужас многих девушек. Часто он не спешит никуда уходить, несмотря на изматывающие тренировки и правильное питание. Чтобы успешно избавиться от... Сообщение 4 вида животиков, которые возник...

Сколько нужно бегать, чтобы сбросить 10 кг за месяц? Многие из нас ходят в фитнес-клуб, ограничивают свой рацион и даже используют медикаментозные средства для похудения. Однако многочисленные исследования показали, что ежедневные пробежки могут быть более эффективны в борьбе с лишним весом. Сбросить п...

Названы два вкусных варианта разгрузочных дней Диетологи помогли выбрать лучшие продукты для разгрузочного дня. Разгрузочные дни с каждым днем становятся все более популярным экспресс-методом для избавления от пары-тройки лишних килограммов. То есть, такой вариант диетического питания, как разгру...

Названа самая эффективная тренировка для потери лишнего веса В борьбе с лишним весом достаточно эффективно используются разные виды физической активности. Ученые рассказали о наиболее результативной тренировке для снижения веса. Стройная фигура и отсутствие лишнего веса – мечта многих, однако не все ведут прав...

Врачи рассказали о полезных свойствах моркови Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания.

Врачи рассказали о полезных свойствах моркови Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания.

Диетологи рассказали о пользе интервального голодания Ученые открыли диету, которая продлевает жизнь. В Индии ученым удалось разработать диету, которая не только поможет в безопасной борьбе с лишним весом, но и поспособствует продлению жизни. Как стало известно, ученые из Нью-Дели разработали дие...

Как заставить себя похудеть в домашних условиях — супер мотивация Многим людям нужна сильная мотивация, чтобы заставить себя похудеть. Для тех, кому действительно необходимо сбросить лишний вес, это реальная проблема. Ведь избыточная масса тела доставляет массу неприятностей, начиная комплексами и заканчивая различ...

Диетологи подсказали, какой фрукт поможет сжечь лишний жир на животе До наступления Нового года остаются считанные дни, и мечты многих связаны с обретением более стройной фигуры к этому празднику Все мы мечтаем избавиться от лишнего жира на животе, при этом не особо напрягая себя физическими нагрузками. Оказываетс...

5 продуктов, позволяющих быстро убрать жир с живота <b>Как быстро потерять вес на животе, не прибегая к утомительным физическим нагрузкам? Оказывается, для этого достаточно употреблять эти 5 продуктов питания.</b> <b>1. Сывороточный протеин.</b> Разновидность спортивного пи...

Диета по 1 группе крови: правила и меню для быстрого похудения Согласно концепции доктора натуропатии Питера Д’Адамо, употребление несвойственных для своей группы крови продуктов негативно воспринимается летицинами на генетическом уровне. Это провоцирует токсическое поражение организма и набор лишнего веса.... С...

5 простых напитков перед сном, помогающих сбросить лишний вес

5 простых напитков перед сном, помогающих сбросить лишний вес

Диетолог Ольга Усенко: сбросить лишний вес мешают продукты с эффектом брожения Продуктов, которые могут вызывать брожение и потому мешающих сбросить вес, — довольно много. Диетолог Ольга Усенко советует чувствовать свой организм, чтобы понимать, как следует питаться. Эксперт по правильному питанию Ольга Усенко сообщила, ч...

Диета Кима Протасова – минус 20 кг за 5 недель: правила и меню В течение многих лет израильский доктор Ким Протасов разрабатывал систему питания, при помощи которой люди, страдающие избыточным весом, могли бы с легкостью попрощаться с лишними килограммами. Результатом упорных трудов стала диета, состоящая из дву...

При соблюдении правил еды даже десерт помогает похудеть Диетологи поделились необычным советом о том, как можно без усилий сократить потребление дневных калорий на треть. Речь идет о десерте в нашем питании. Согласно исследованию, опубликованному Американской психологмической ассициаций, правильный выбо...

При соблюдении правил еды даже десерт помогает похудеть Диетологи поделились необычным советом о том, как можно без усилий сократить потребление дневных калорий на треть. Речь идет о десерте в нашем питании. Согласно исследованию, опубликованному Американской психологмической ассициаций, правильный выбо...

«Я начинаю жрать как саранча»: Корнелия Манго не может сбросить лишний вес Много ли найдётся женщин, которые на каком-либо этапе жизни не начинали бы бороться с лишними килограммами? Тут одними спортзалами и диетами не обойдёшься. Самое главное — сила воли. Те, кто сумел побороть непреодолимое желание съесть лишнее пирож...

Включите в свой план борьбы с весом и диабетом эти пять здоровых жиров Диетологи советуют тем, кто борется с лишним весом, обязательно включить в свой рацион пять хороших жирных продуктов. Они помогут бороться с болезнями, постепенно убрать жир с живота и достичь цели. Среди них авокадо, кокосовое и арахисовое масло, ...

Включите в свой план борьбы с весом и диабетом эти пять здоровых жиров Диетологи советуют тем, кто борется с лишним весом, обязательно включить в свой рацион пять хороших жирных продуктов. Они помогут бороться с болезнями, постепенно убрать жир с живота и достичь цели. Среди них авокадо, кокосовое и арахисовое масло, ...

Жирные продукты помогают бороться с болезнями и жить дольше Учёные назвали продукты, которые обязательно нужно есть каждому человеку, даже если он имеет лишний вес. Принято считать, что от жирных продуктов один только вред. Мол вызывают ожирение, плохо влияют на кожу и пищеварительную систему. Однако нельзя ...

Диетологи подсказали, как быстро похудеть, не испортив желудок Как похудеть на 4 кг за 10 дней. Борьба с лишним весом — это процесс, который зависит от многих факторов: возраста, обмена веществ, образа жизни … Несмотря на это, многие пытаются найти некий «антикризисный план» — эффективный спосо...

Девушка сбросила 76 кг за 11 месяцев: история преображения В свои 22 года датчанка Астрид весила почти 150 кг и даже не пыталась похудеть. Однако потом она приняла ответственное решение, которое мотивировало ее сбросить избыточный вес. Свое... Сообщение Девушка сбросила 76 кг за 11 месяцев: история преображе...

Разгрузочные дни: как их устраивать без вреда для здоровья Разгрузочные дни – это прекрасная возможность в короткие сроки сбросить пару лишних килограммов или активизировать похудение, если стрелка весов зависла на одной отметке. Суть этого метода в том, что вы выбираете максимум два продукта и едите только ...

Яблочный уксус поможет победить многие недуги Группа ученых из EarthClinic выяснила, что при регулярном употреблении глюкозы в крови снижается уровень сахара в крови, хорошо усваивается витамин А, легче контролировать аппетит  и предупредить ожирение. Специалисты доказали, что яблочный уксус пом...

Медики рассказали, как настроение влияет на питание Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов. По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки «заедать» стресс и плохое настроение. Поэтому для того, чтобы сбросить лишни...

Медики рассказали, как настроение влияет на питание Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов. По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки «заедать» стресс и плохое настроение. Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограм...

Заражение глистами позволяет не набирать лишний вес, подтвердил опыт с мышами Заражение кишечными гельминтами (глисты) позволяет не полнеть даже при обильном питании, так оно влияет на микрофлору кишечника. Это помогли понять мыши. Но заражать людей глистами не придется. Утверждение о том, что глисты помогают похудеть, считало...

Названы 5 продуктов, которые убивают лишний вес Американскими диетологами было выделено пять продуктов, способных интенсивно сжигать лишние калории. Исследовательский проект, который проходил на протяжении практически двадцати лет помог им в этом. В рамках проекта были изучены данные около ста два...

Названы продукты, позволяющие быстро убрать жир с живота 5 продуктов для стройной фигуры Как быстро потерять вес на животе, не прибегая к утомительным физическим нагрузкам? Оказывается, для этого достаточно употреблять эти 5 продуктов питания. 1. Сывороточный протеин. Разновидность спортивного питан...

Медики подсказали, какой продукт способен нормализовать давление Привести артериальное давление в норму поможет обычный йогурт. Британские ученые открыли неожиданные для всех свойствах йогурта. Калий, содержащийся в натуральном напитки, способствует удалению из организма лишней соли, которая мешает нормал...

Поспешишь – себе навредишь: о вреде быстрых диет Женщины, страдающие от лишнего веса, мечтают избавиться от него в кратчайшие сроки. Для этого они садятся на быстрые диеты, которые предполагают резкое ограничение калоража. Чаще всего это помогает сбросить лишний вес, но вместе с ненавистным жиром ж...

Худеем на простой диете без напряга: минус 7кг за неделю Мечтаете похудеть, но нет никакого желания заморачиваться с подсчетом калорий и приготовлением сложных блюд? Тогда воспользуйтесь простой диетой, которая помогает сбросить 7 кг всего за неделю! Правила диеты... Сообщение Худеем на простой диете без н...

Названы продукты, мешающие сбросить лишний вес Об этом важно знать. Продуктов, которые могут вызывать брожение и потому мешающих сбросить вес, — довольно много. Диетолог Ольга Усенко советует чувствовать свой организм, чтобы понимать, как следует питаться. Эксперт по правильному питанию Оль...

Как Ирина Пегова похудела на 15 кг: секреты похудения актрисы Ирина Пегова – российская актриса, которая известна по кинолентам «Космос как предчувствие», «Бабье лето» и «Варенька». Долгое время она страдала от проблем с лишним весом: при росте 155 см ее вес составлял более 70 кг. Однажды Ирина Пегова нашла сво...

Диетологи поделились необычной фруктовой монодиетой Абрикос поможет не только похудеть, но и поднять иммунитет. Абрикосы - это отличный вариант для разгрузочной монодиеты. Большое количество полезных и питательных веществ, сладкий вкус и низкая калорийность (в 100 граммах- 44 калории) дадут вам во...

Диета «минус размер» от Алексея Ковалькова: плюсы и минусы Алексей Ковальков закончил лечебный факультет медицинского университета им. Пирогова и прошел переподготовку по диетологии на базе РМАПО. Когда-то он и сам боролся с лишним весом, но потом ему удалось сбросить около 80 кг за 7 месяцев. На сегодняшний...

Диетологи назвали продукты для снижения веса   Названы жиросжигающие продукты, которые помогают избавиться человеку от лишнего веса. Однако при таком питании обязательно надо выполнять специальные физические упражнения.

72-летняя австралийка остановила старение, отказавшись всего от одного продукта Мы уже не раз писали о потрясающих женщинах, которые выглядят гораздо моложе своих лет. Но недавно в виртуальной сети появилась новая звезда — 72-летняя жительница Австралии, которой удалось... Сообщение 72-летняя австралийка остановила старение, отк...

ТЕСТ: нужно ли вам похудеть? Кто-то начинает паниковать и ограничивать себя в питании, когда вес достигает критической отметки в 50 кг, а кто-то не беспокоится о лишних килограммах, даже когда стрелка весов переваливает... Сообщение ТЕСТ: нужно ли вам похудеть? появились сначала...

Диеты для похудения в домашних условиях Общие сведения Большинство людей очень любят вкусно поесть и часто не способны сдерживать свой аппетит постоянно. Как следствие, в какой-то момент человек осознает, что у него появились лишние килограммы, от которых необходимо избавиться. Если ситуац...

Названа неизвестная ранее причина лишнего веса Диетологи нашли связь между вегетарианством и лишним весом. Считается, что вегетарианство – это не только гуманно, но еще и правильно с точки зрения диетологии. Но отказ от мяса не гарантирует избавление от лишнего веса. Диетологи рассказали, какие о...

Виды обертываний для похудения Большинство женщин недовольны своей фигурой. Они искренне желают иметь стройную подтянутую фигуру без лишних сантиметров, но у многих недостаточно времени на спортивные тренировки, а также силы воли для строгих ограничений в питании. Побороть лишний ...

Как быстро сбросить 2 кг за 2 дня: салат для похудения «Метелка» Салат «Метелка» (он же «Щетка») — настоящая классика в похудении и очищении организма. Он помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, избавить организм от накопившихся вредных веществ, восстановить... Сообщение Как быстро сбросить 2 кг за...

«Взвешенные и счастливые»: методика похудения от Светланы Фус Светлана Фус посвятила свою жизнь изучению гастроэнтерологии и диетологии. В свое время ей удалось сбросить несколько десятков килограммов лишнего веса, поэтому ее методика похудения опробована на себе. Широкую известность Светлана обрела после участ...

Худеем на 5 кг за неделю: реальный способ, но не для всех Этот способ помог уже миллионам людей сбросить избыточный вес за счет выведения жидкости, которая долго задерживалась в организме, и снижения доли жировой массы. Результаты похудения будут тем заметнее,... Сообщение Худеем на 5 кг за неделю: реальный...

Чем полезно вино при похудении и стоит ли использовать винную диету? Как известно, большинство методик похудения исключают употребление алкоголя. Однако британские диетологи нашли необычную диету, опубликованную в журнале Vogue в ноябре 1977 года. Ее главным компонентом является не гречка... Сообщение Чем полезно вино...

Диетологи назвали продукты, способствующие быстрому похудению Добавьте в рацион эти жиросжигающие продукты. Они, помимо ускорения метаболизма, также улучшают работу щитовидной железы, уменьшают тягу к еде и помогают строить мышечную массу. Итак, из чего должно состоять меню человека, который хочет сбросить лишн...

Избавиться от лишних килограммов поможет шпинат Недавно в в журнале BMJ появилась статья об исследовании, которые провели специалисты университета Лунды (Швеция). Авторы статьи уверяют, что шпинат показан людям с лишним весом. В ходе опыта было доказана жиросжигающая сила этой травы. В чём секрет ...

Названы простые способы, помогающие употреблять больше жидкости Не все могут выпить за день рекомендуемую норму воды. Вода – как бы поставщики не скупились на красивые эпитеты, на вкус она примерно одинаковая. Диетологи предлагают нехитрые советы, как сделать воду вкуснее и полезнее. Натуральные соки До...

Лишним весом можно “заразиться”? Еще несколько лет назад этот вопрос звучал практически философски. Теперь же им всерьез обеспокоены ученые, медики и социологи. Оказывается, человек, близкий круг которого состоит из полных людей, имеет... Сообщение Лишним весом можно “заразить...

Назван фрукт, эффективно очищающий печень от токсинов Этот фрукт называют настоящей «витаминной бомбой». Химический состав грейпфрута очень богат. Этот фрукт содержит рибофлавин (B2), кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий и цинк. Грейпфрут — эффективное средство для борьбы с лишним весом....

Смузи-детокс: выводят токсины и помогают похудеть Хорошо насытиться, почувствовать облегчение в теле, вывести токсины из организма и сбросить вес, не тратя времени на приготовление еды, помогают разработанные экспертами-диетологами напитки смузи-детокс. Здоровые, питательные, с низким содержанием ...

Смузи-детокс: выводят токсины и помогают похудеть Хорошо насытиться, почувствовать облегчение в теле, вывести токсины из организма и сбросить вес, не тратя времени на приготовление еды, помогают разработанные экспертами-диетологами напитки смузи-детокс. Здоровые, питательные, с низким содержанием ...

Эти продукты обладают заметным жиросжигающим эффектом Здоровое питание - простейший способ коррекции массы тела. Специалисты вновь обратили внимание на пользу здорового питания. Эксперты назвали список продуктов, эффективно способствующих похуданию и оказывающих положительное влияние на организм. ...

Кардиологи назвали одну из самых полезных ягод для сердца Хурма содержит большое количество полезных микроэлементов. Хурма - ягода сытная и довольно сладкая. Однако калорийность плодов низкая - в 100 г всего 53-60 килокалорий. Пищевых волокон в хурме больше, чем в яблоках. Спелые плоды способствуют у...

Названы эффективные способы похудеть без изнурительных диет Худеть нужно с умом. Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались сбросить лишний вес, даже если он составлял всего пару килограммов. Однако, согласно данным исследователей из Университета штата Пенсильвания, серьезно похудеть и сохранить стройност...

Как быстро ускорить метаболизм: 5 простейших способов Под метаболизмом понимают все обменные процессы в организме. От того, с какой скоростью они протекают, зависит наше самочувствие и внешний вид. Если вы хотите сжечь лишние килограммы и... Сообщение Как быстро ускорить метаболизм: 5 простейших способо...

Какие продукты можно есть при похудении — список Все те, кто решил серьезно бороться с лишним весом, в первую очередь хотят знать, какие продукты можно есть при похудении. Не секрет, что многие воспринимают любую диету как резкие ограничения в питании. Но диетологи как раз имеют на этот счет против...

Как сбросить лишний вес: спортивная ходьба   Технический прогресс способствовал тому, что значительная часть человечества столкнулась с проблемой ожирения. На сегодняшний день почти каждый девятый совершеннолетний человек страдает от лишнего веса.

Лимонная вода для похудения: как приготовить и как пить? Раньше совет пить лимонную воду можно было услышать лишь от последователей нетрадиционной медицины, однако сейчас наука официально признала полезное воздействие этого напитка. Вода с лимоном помогает взбодриться, повысить иммунитет, удалить из органи...

Какие продукты мешают нам похудеть Диетологи говорят о том, что полностью запрещать себе калорийные вкусности неправильно, так как рано или поздно вы все равно сорветесь. А, как известно, пирожное, съеденное в бурном эмоциональном... Сообщение Какие продукты мешают нам похудеть появил...

Безглютеновая диета помогает, но отказываться от глютена не нужно Не содержащие глютена диеты помогают худеть, но только потому, что побуждают людей есть меньше углеводов и больше клетчатки. К такому выводу пришли ученые из Университета Копенгагена. Безглютеновые диеты действительно могут помочь избавиться от лишне...

Названы самые безопасные сладости для фигуры Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса. По словам ученых, на самом деле, неправи...

TRX: самый удобный способ похудения, который полюбит каждый TRX (Total Body Resistance) — это приспособление, предназначенное для занятий с собственным весом. Оно представляет собой две стропы, которые объединены друг с другом и легко прикрепляются к прочной... Сообщение TRX: самый удобный способ похудения, к...

Медики назвали одну из самых эффективных тренировок для похудения В борьбе с лишним весом достаточно эффективно используются разные виды физической активности. Ученые рассказали о наиболее результативной тренировке для снижения веса. Стройная фигура и отсутствие лишнего веса – мечта многих, однако не все ведут ...

Врачи назвали продукты, которые помогают оздоровить печень Эксперт-диетолог порекомендовал употреблять в пищу продукты, способствующие оздоровлению функций печени. Индейка, телятина. По словам диетолога Оксаны Величко, эти виды мяса хорошо усваиваются организмом и приносят пользу печени тем, что помогают...

Смесь для похудения «Щетка», которая быстро избавит от лишних килограмм Решили похудеть, но нет ни времени, ни желания ходить в спортзал и сидеть на диете? Выход есть! Принимайте самодельную смесь для похудения, которая активизирует работу ЖКТ, очищает организм... Сообщение Смесь для похудения «Щетка», которая быстро изб...

Нужно ли вам худеть: скажут ИМТ и обмен веществ Кто-то начинает паниковать, когда вес достигает отметки в 50 кг, а кто-то не беспокоится о лишних килограммах, даже когда стрелка весов переваливает за сотню. Однако есть объективный критерий,... Сообщение Нужно ли вам худеть: скажут ИМТ и обмен веще...

Продукты, которые ошибочно считаются полезными Наладить правильный режим питания может каждый. Главное, разобраться, какие продукты на самом деле полезны, а какие, наоборот, покупать не стоит. Часто под маской полезных скрываются продукты, которые не... Сообщение Продукты, которые ошибочно считаю...

Эта диета поможет сбросить 5 кг за 5 дней Японская диета: как похудеть за 5 дней, если не получается сбросить вес. Если питаться, как японцы, то набрать вес очень сложно. Все потому, что японцы потребляют много морепродуктов и рыбы, рис, овощи и зелень. Пьют зеленый час и не употребля...

Всемогущий принцип Парето: как правило 20/80 помогло женщине сбросить 22 кг Кортни Швейгер весила 97 кг. Она перепробовала множество способов похудения, но все они не слишком хорошо отражались на ее здоровье и давали лишь кратковременный результат. Однажды Кортни решила использовать правило 20/80. С тех пор ее жизнь сильно и...

Диетологи рассказали, как быстро «избавиться» от живота Шесть лучших продуктов для сжигания жира на животе. Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме. Самым эффективным средством борьб...

Похудеть в области живота помогут эти продукты Они уничтожат самые опасные отложения – на животе. Впереди лето, и желание избавиться от лишнего веса вполне объяснимо и похвально. Оказалось, для обретения идеальных пропорций не обязательно часы напролет просиживать в спортзале с гантелями. ...

Простые специи, которые есть на вашей кухне, помогут продлить жизнь Сейчас многие исследователи изучают влияние специй на организм и они приходят к выводу, что в них может скрываться секрет долголетия. Американские диетологи написали работу, в которой обобщили исследования последних лет о специях. По мнению авторов, ...

Как пальмовое масло влияет на организм: польза и вред Все мы делим продукты на полезные и вредные. Однако некоторые из них мы ошибочно заносим в «черный список». К таким продуктам относится пальмовое масло, которое является одним из... Сообщение Как пальмовое масло влияет на организм: польза и вред появ...

Как вкусно есть и не толстеть? Большинство людей скажут о том, что любят вкусно покушать, но многие отказывают себе в любимых блюдах, так как боятся поправиться или уже борются с лишним весом. Диетологи раскрыли несколько простых правил, которые помогут употреблять в пищу любимые ...

Как худеть быстро и без вреда для здоровья: 4 полезных совета Зимой метаболизм естественным образом замедляется, из-за чего человек начинает набирать лишний вес. А ведь не за горами новогодние праздники, и так хочется блеснуть своей стройной фигуркой! К счастью, есть полезные советы, которые помогут в короткие ...

Стоматологи назвали лучшие продукты для здоровья зубов Апельсин реально может заменить зубную пасту. Ученые нашли простое решение чистки зубов, когда под рукой нет зубной щетки и пасты. Канадские стоматологи из университета Торонто провели исследования, в ходе которых выяснили, какие продукты могут п...

Диетологи перечислили семь советов для быстрого похудения Эти рекомендации помогут сбросить лишний вес к лету. Скоро лето, а значит вопрос похудения актуален как никогда. Многие женщины активно сейчас начинают прорабатывать одну из самых проблемных зон – живот. Есть в меру Если знать меру и не переедать, то...

Почему люди полнеют зимой и как с этим справиться От зимних килограммов страдают практически все жители России и других более или менее холодных стран. Почему это происходит? Есть несколько основных причин. К счастью, с набором лишнего веса... Сообщение Почему люди полнеют зимой и как с этим справит...

Худеем с умом: как избавиться от жира и сохранить мышцы В попытках избавиться от лишнего жира мы теряем незначительное количество мышц, и это совершенно нормально. Однако высокая потеря мышечной ткани нежелательна. Есть несколько способов, комплексное применение которых поможет... Сообщение Худеем с умом:...

Хочу бросить курить. Как не набрать лишний вес? Как правило, после отказа от курения человек быстро набирает лишний вес. Поэтому многие курильщики, опасаясь поправиться, не спешат расставаться с пагубной привычкой. Можно ли сохранить фигуру после отказа... Сообщение Хочу бросить курить. Как не наб...

Быстрое похудение для самых стойких: минус 5 кг за 3 дня Похудение — длительный процесс. Однако бывают ситуации, когда нужно срочно избавиться от лишних килограммов. В этом случае на помощь приходят экспресс-диеты для самых стойких, которые всего за 3... Сообщение Быстрое похудение для самых стойких: минус...

Как остановить отложение жира на боках: 5 важных секретов Все мечтают есть и не толстеть. Однако такой подарок природа сделала лишь единицам, наделив их сверхбыстрым метаболизмом. К сожалению, у большинства людей лишние калории незамедлительно превращаются в жир.... Сообщение Как остановить отложение жира н...

Диетологи назвали сладость, улучшающую работу желудка Медики назвали самый полезный для здоровья десерт. Обычно полезной сладостью называют шоколад, но помимо него, как выяснилось, в рацион питания нужно обязательно включить мармелад. Его употребление способствует более активному выведению из орг...

Принципы капустной диеты Наверняка мало кто догадывается, что полезные продукты растут у нас прямо под ногами, таким продуктом с уверенностью можно назвать капусту, ее влияние на рост груди, конечно, преувеличено, но во всем остальном это ценный питательный овощ, которы...

3 секрета похудения Ирины Дубцовой Об Ирине Дубцовой упоминают как о талантливой певице и настоящей красавице. Однако были времена, когда она страдала от лишнего веса. Как же Ирине удалось прийти в форму и... Сообщение 3 секрета похудения Ирины Дубцовой появились сначала на AzbukaDiet...

5 вещей, которые произойдут с вашим телом после отказа от сахара Повышенное потребление сахара серьезно сказывается на здоровье и внешности. Это приводит к набору лишнего веса, упадку сил и прочим негативным последствиям. Давайте рассмотрим 5 основных вещей, которые произойдут... Сообщение 5 вещей, которые произой...

Нескучный гороскоп худеющих: как разные знаки зодиака сбрасывают вес Как бы вы ни старались скрыть свои тайные методы борьбы с лишним весом, гороскоп худеющих расскажет, кто пробует разные диеты или занимается спортом, а кто просто покупает утягивающее... Сообщение Нескучный гороскоп худеющих: как разные знаки зодиака...

Самый проверенный рецепт: напиток для похудения, который отбивает аппетит Есть продукты, которые лучше употреблять вместе, так как они способны усиливать полезные свойства друг друга. Есть один чудодейственный напиток из лаврового листа, корицы, имбиря и сухой гвоздики эффективно... Сообщение Самый проверенный рецепт: напи...

Можно ли применять несколько БАДов одновременно Среди медицинских препаратов все большим спросом пользуются биологически активные добавки. Они позволяют возместить дефицит питательных компонентов и предотвратить развитие различных заболеваний, в том числе и раковых опухолей. Почему возникает остра...

Диетологи рассказали, в каком возрасте люди склонны набирать лишний вес Проблема лишнего веса становится актуальной в период 40-45 лет. Британские диетологи провели эксперимент, в результате которого выяснили, в какой промежуток жизни люди быстро набирают лишние килограммы. Во время исследования, в котором приняли участи...

Предрасположенность к лишнему весу повышает риск развития рака Как выяснили ученые, не только сам лишний вес, но и генетическая предрасположенность к набору веса является фактором риска развития рака. Специалисты института Бергхофера в Австралии пришли к выводу, что лишний вес и предрасположенность к ожирению в...

Диета для ленивых минус 5 кг — меню на каждый день Когда нужно сбросить лишний вес за короткий срок, на помощь приходит диета для ленивых, которая позволяет избавиться от 5 кг всего за неделю. Однако для закрепления результата придется и в дальнейшем придерживаться основ здорового питания и вести акт...

Диета Полины Гагариной: певица рассказала, как похудела на 40 кг Российская певица Полина Гарина никогда не вела сидячий образ жизни, однако это не уберегло ее от появления лишнего веса. После рождения первенца звезда поправилась на 40 кг и... Сообщение Диета Полины Гагариной: певица рассказала, как похудела на 40...

Кефирно-рисовая диета: теряем до 15 кг за месяц Рис и кефир – самые популярные продукты для похудения. Они низкокалорийны, но при этом хорошо утоляют голод. Вместе, кефир и рис эффективно выводят из организма накопившиеся вредные вещества, ускоряют метаболизм, активизируют работу ЖКТ и улучшают со...

ТОП-5 самых необычных и интересных способов похудения Лишний вес — глобальная проблема нашего века. Малоподвижный образ жизни, злоупотребление вредной пищей, постоянный недосып и прочие факторы ведут к усиленному отложению жира. Не у всех хватает силы... Сообщение ТОП-5 самых необычных и интересных спос...

Названы лучшие специи, сжигающие вес Обычные приправы могут способствовать похудению. Многие люди придерживаются диеты, стараясь сбросить лишний вес, но не только правильный подбор продуктов способствует похудению. Учёные назвали приправы, употребление которых помогает сжигать жир и...

Как быстро похудеть по методу Флетчера: едим все и худеем В начале 20-го века американский диетолог Гораций Флетчер в поисках эффективной методики похудения и оздоровления перелопатил гору научной литературы. В том числе и труды физиолога Ивана Павлова, который... Сообщение Как быстро похудеть по методу Фле...

«Жабий камень» – эффективное средство для профилактики и лечения суставов Заболевания суставов и мышечных тканей – широко распространенные патологии, поражающие современных людей разных возрастных групп. Они связаны с образом жизни, пищевыми привычками, экологией и прочими факторами. При их развитии наблюдаются воспалитель...

Анализ показал самый эффективный подход к снижению веса Исследование говорит: картофель, паста и рис (продукты с "низкой энергетической плотностью") в рационе помогут быстрее сбросить вес, чем банальный подсчет калорий. Как отмечает The Sun, данные продукты быстрее вызывают чувство насыщения, что позволяе...

Названы главные ошибки тех, кто готовит салаты Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей. По словам диетологов, многие люди вообще не задумываются над тем, что в приготовлении салатов они допускают какие-то ошибки. Об...

Меню красоты: названы продукты, улучшающие состояние кожи Пять продуктов для красивой и здоровой кожи. Чтобы кожа была здоровой, красивой и как можно дольше оставалась молодой, важно ухаживать за ней и правильно питаться. Диетологи назвали 5 продуктов, которые работают на благо кожи не хуже дорогостоящи...

Простые упражнения без гантелей для подтянутых рук С возрастом руки становятся дряблыми, а лишний жир в этой части тела еще больше усугубляет ситуацию. Конечно, обвислые руки всегда можно скрыть под одеждой, но вряд ли это... Сообщение Простые упражнения без гантелей для подтянутых рук появились снач...

«Не люблю толстых»: Дмитрий Нагиев рассказал, как нужно правильно худеть Актер и телеведущий Дмитрий Нагиев неоднократно заявлял, что не любит полных женщин. Не приемлет он лишних килограммов и у себя. В свои 52 года шоумен может похвастаться идеальным... Сообщение «Не люблю толстых»: Дмитрий Нагиев рассказал, как нужно п...

Никакого голодания: диетолог рассказала о правилах разгрузочных дней Специалист считает, что разгрузочные дни – лучшая альтернатива полуголодным диетам. Кандидат медицинских наук Юлия Чехонина рассказала об основных правилах разгрузочных дней. По словам диетолога, основная цель таких дней – снизить нагруз...

Сон для похудения поможет закрепить результат считают диетологи Наряду с диетами и фитнесом, для того чтобы закрепить результат в борьбе с лишними килограммами, является здоровой полноценный сон и не менее 9 часов в сутки, об этом ставит в известность rsute.ru. При этом спать нужно ложиться с вечера одного дня, а...

Магическая диета Магическая диета так называется неслучайно. Она действительно является одним из эффективнейших способов похудения, который дает возможность за 7 дней сбросить 7 кг лишнего веса.   Магическая диета — суть и особенности Быстрое, можно сказат...

Как похорошеть за 10 дней и подготовиться к лету Конечно, за 10 дней похудеть на пару размеров, накачать пресс и избавиться от целлюлита вряд ли удастся. Однако этот список дел поможет вам стать стройнее, сделать кожу более... Сообщение Как похорошеть за 10 дней и подготовиться к лету появились сна...

Позы йоги, которые ускоряют метаболизм Хорошо налаженный метаболизм — верный помощник в похудении. А вот замедленный обмен веществ является частой причиной набора лишнего веса. Одним из наиболее действенных способов разогнать метаболизм считается регулярное... Сообщение Позы йоги, которые...

Как ускорить метаболизм: 6 способов для сладкоежек Высокая скорость метаболизма является главным условием похудения. Ведь чем быстрее организм перерабатывает пищу в энергию, тем проще избавиться от лишних килограммов. К счастью, обмен веществ поддается коррекции даже... Сообщение Как ускорить метабол...

Девушка отказалась от алкоголя и преобразилась до неузнаваемости: фото ДО и ПОСЛЕ Это сейчас Джелли Девот является известной фитнес-моделью, у которой более полумиллиона подписчиков в Instagram. Но когда-то девушка страдала от лишнего веса. Главной причиной тому были частые алкогольные вечеринки.... Сообщение Девушка отказалась от...

Яблочный уксус, тонкая талия и диабет Эксперты заявили, что сбросить лишние килограммы, снизить сахар в крови можно благодаря использованию в рационе яблочного уксуса, и рассказали, как это работает в организме. Являясь одним из популярных методов борьбы с жиром вокруг талии, это средс...

Яблочный уксус, тонкая талия и диабет Эксперты заявили, что сбросить лишние килограммы, снизить сахар в крови можно благодаря использованию в рационе яблочного уксуса, и рассказали, как это работает в организме. Являясь одним из популярных методов борьбы с жиром вокруг талии, это средс...

Хлорелла: применение и польза Почему то о ламинарии, которая тоже является водорослью, говорят гораздо больше. Да, хлорелла имеет микроскопические размеры, но по составу этот зелёный водоросль просто уникален. Да одного только хлорофилла в ней хватит на десяток, не менее целебных...

Хурма поможет похудеть на 4 килограмма за неделю и улучшить здоровье С помощью хурмы можно сбросить лишний вес и помочь организму. О полезных свойствах фрукта рассказали специалисты. Хурма – весьма низкокалорийный фрукт. Он очень сладкий, но может прекрасно утолить даже зверский голод. Поэтому, если включить ег...

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю Диета Магги поможет избавиться от лишнего веса. Диета Магги уже полюбилась многим украинским женщинам: ее соблюдение гарантирует хорошие результаты. Большинство людей, которые придерживались данной диеты с восторгом утверждают, что лишние килограммы ...

Больше никакого жира на талии! 8 самых простых способов сжечь 100 калорий за 10 минут Наверняка, вы замечали, как быстро лишние калории превращаются в жир и откладываются на талии и бедрах, после чего приходится надолго прописаться в спортзале. А если на последнее просто... Сообщение Больше никакого жира на талии! 8 самых простых спос...

Как убрать живот без лишних хлопот: 3 простых правила без строгих диет Проблема выпирающего живота знакома большинству женщин. Из-за него приходится забыть об облегающей одежде или носить утягивающее белье. К счастью, избавиться от выпирающего живота не так сложно, как кажется.... Сообщение Как убрать живот без лишних х...

10 способов прожить на пару десятков лет дольше Лучшие умы человечества бьются над разгадкой секрета долголетия. При этом долгожительство по-прежнему остается настоящей привилегией, хотя ученые уже приблизились к пониманию того, что помогает человеку жить дольше. После... Сообщение 10 способов про...

Врачи объяснили, чем свекла полезна для женского организма 7 полезных продуктов для женского здоровья. Эксперты в области здорового питания настоятельно рекомендуют женщинам включить эти продукты в свой рацион питания. Брокколи. Научные исследования свидетельствуют, что капуста (брокколи в особенности...

Когда лишний вес полезен? Датские и американские медики независимо друг от друга установили парадоксальный факт: пациенты с лишним весом, попавшие в больницу с инфекционным заболеванием, выживают в 1,5-2 раза чаще. Но Отвечает завкафедрой инфекционных болезней РУДН профессо...

Шесть продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе Британские учёные выяснили, что обязательно нужно есть, чтобы похудение было эффективным, а лишние килограммы с талии ушли безвозвратно. Научный журнал BMC Medicine недавно опубликовал интересную статью. В ней рассказывается, как специалисты из Вели...

5 удивительных причин, мешающих похудеть Многие из нас хотят избавиться от лишнего веса, но порой это не получается ни при каких обстоятельствах. От утренней чашки кофе до вдыхаемого воздуха - эксперты назвали 5 удивительных причин, не позволяющих похудеть. Кофе. Это активный стимулятор...

Правда ли, что всем необходимо пить много воды? Мы часто слышим, что каждый человек должен пить много воды. Небезызвестный диетолог Маргарита Королёва утверждает, что вода гораздо важнее еды и выпивать её нужно в день от двух литров. Многие люди просто не в состоянии выполнить эти рекомендации. Он...

Диетологи назвали элементарные правила, ускоряющие похудение Список состоит из пяти пунктов. Даже очень маленькие изменения в питании и образе жизни немедленно скажутся на вашей фигуре – и только от вас зависит, в плюс или в минус. Попробуйте выполнять эти несложные правила – и очень скоро заметите разницу...

5 вкусных перекусов до 200 калорий Часто именно неправильные перекусы становятся причиной лишнего веса. Булочки, чипсы и хот-доги — главные враги стройной фигуры. Для тех, кому все время хочется что-нибудь пожевать, мы составили список... Сообщение 5 вкусных перекусов до 200 калорий п...

7 самых лучших жиросжигающих напитков: простые рецепты Почти все девушки знают, как тяжело уходят ненавистные лишние килограммы. Однако ускорить похудение можно с помощью оригинальных жиросжигающих напитков. Давайте рассмотрим 7 самых простых рецептов! 1. Зеленый чай... Сообщение 7 самых лучших жиросжига...

Гороскоп худеющих на май: кому из знаков нужно сесть на диету, а кому можно ни в чем себе не отказывать Наверняка вы замечали, что один человек худеет легко и надолго забывает о проблеме лишнего веса, а другой во всем себя ограничивает, но при этом результаты малозаметны. А даже... Сообщение Гороскоп худеющих на май: кому из знаков нужно сесть на диету...

Худеем по звездам: Василиса Володина назвала 4 причины лишнего веса С точки зрения астролога Василисы Володиной, процесс накопления лишнего веса обусловлен 4 главными причинами: лень, постоянное стремление к удовольствиям, невнимание к проблеме и неумение останавливаться. Каждая из этих... Сообщение Худеем по звездам...

9 суперхитростей для тех, кто хочет похудеть Всем известно, что для эффективно похудения нужно чередовать физические упражнения с правильным питанием. Иногда это превращается в настоящую каторгу, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, нужна огромная сила воли. К счастью, существует неско...

Какие продукты вредно есть по утрам: совет диетолога С детства нам внушают, что завтрак — самый главный прием пищи. Однако вместо добросовестного поедания овсянки, многие предпочитают выпить чашку кофе или просто съесть какой-нибудь фрукт. Есть целый... Сообщение Какие продукты вредно есть по утрам: со...

Какие диеты названы лучшими Эффективные диеты, которые помогают избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья, — в списке вечных приоритетов. Если вы входите в число желающих сбросить вес, приучить себя к правильному питанию и обуздать тягу к сахару, ознакомьтесь с пя...

Как избавиться от лишнего веса во сне Употребляйте вечером белок Если вы перекусываете перед сном, наполните холодильник белковыми коктейлями. Ученые установили, что люди, которые выпивают перед сном коктейль с тридцатью граммами белка, эффективнее сжигают ночью лишний вес, чем те, котор...

Ложка мёда перед сном защитит от болезней и поможет жить дольше Учёные доказали, что мёд обладает целебными свойствами. Но особенно полезно его есть именно на ночь. Принято считать, что мёд полезен при простуде, однако пользы для здоровья от этого продукта много больше. Учёные выяснили, что всего одна столо...

Ученые установили, эффективна ли растяжка для похудения Американские специалисты провели серию экспериментов, которые смогли доказать, что растяжка помогает эффективно бороться с ожирением. Научные работники из Университета Эмори сообщают, что организм человека, который пытается похудеть, в определенный м...

Ученые назвали лучший способ похудеть без эффекта маятника Об эффекте маятника говорят в том случае, когда сброшенные килограммы возвращаются сразу после окончания диеты, зачастую с излишком. Исследователи из Массачусетского технологического института обнаружили достаточно простой способ скинуть лишний вес з...

Весомые гормоны: какие гормональные нарушения мешают похудеть Мы расскажем о наиболее частых причинах трудностей в похудении, связанных с гормонами. Гормональные нарушения и лишний вес связаны между собой, причем, в обоих направлениях – сбои могут привести к появлению лишних килограммов и наоборот. Диагн...

Эта популярная специя поможет "сжечь" лишние килограммы Ученые из Мичиганского университета (США) выяснили, что корица помогает избавиться от лишнего веса. Статья исследователей опубликована на сайте учебного заведения. В ходе экспериментов, которые проводились как над мышами, так и с участием люде...

5 способов похудеть, которые поднимают настроение Ошибка базы данных WordPress: [Duplicate entry '18000-robot-excerpt' for key 'PRIMARY']insert into wp_post_views_realtime set post_id=18000, view_type='robot', output_type ='excerpt', post_views_today = 0,post_...

Диетологи поделились необычной фруктовой монодиетой Абрикос поможет не только похудеть, но и поднять иммунитет. Абрикосы — это отличный вариант для разгрузочной монодиеты. Большое количество полезных и питательных веществ, сладкий вкус и низкая калорийность (в 100 граммах- 44 калории) дадут вам ...

Как сжечь 1000 калорий за одну тренировку: самые эффективные упражнения Мы составили тренировку, которая за раз позволит сжечь около 1000 калорий. Самые эффективные упражнения помогут вам сбросить лишний вес, а также заполучить плоский животик, стройные ноги и подтянутые ягодицы. Тренируйтесь с полной самоотдачей и строг...

Как специи помогают худеть? Продукты-жиросжигатели. Что бы съесть, чтобы похудеть? Употребление в пищу определенных овощей, фруктов, которые положительно воздействуют на обмен веществ — одна из наиболее важных, пожалуй, составляющих в программе правильного (здорового!) похудени...

Нью-Йоркская диета от фитнес-тренера из Манхэттена Дэвида Кирша Нью-Йоркская диета помогла сбросить вес многим мировым звездам, в числе которых и супер-модель Хайди Клум. После рождения ребенка она набрала примерно 18 килограммов лишнего веса, от которых избавилась буквально за пару месяцев. Нью-Йоркскую диету ра...

Диетологи подсказали, от каких продуктов желательно отказаться после 40 лет Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать. Красота и молодость женщины зависит от того, чем она питается и какой образ жизни ведет. Хотите оставаться долго молодой и красивой? Узнайте, какие продукты питания помогут вам быть моложе и чувс...

Какие диеты названы лучшими Эффективные диеты, которые помогают избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья — в списке вечных приоритетов. Если вы входите в число желающих сбросить вес, приучить себя к правильному питанию и обуздать тягу к сахару, ознакомьтесь с пят...

От физических упражнений можно еще больше потолстеть Американские доктора пришли к невероятным выводам, что чем больше человек занимается спортом, тем чаще он страдает от избытка веса. Врач-диетолог Елена Островская не согласилась с этим, но объяснила, почему так происходит. Экспертам из США стали люб...

Как заставить жир сжигаться: применяем теорию на практике С приходом осени настроение падает, постоянно хочется спать, все валится из рук. А еще эти лишние килограммы, из-за которых не получается влезть в любимые джинсы! Однако не стоит расстраиваться из-за лишних килограммов, ведь от них можно легко избави...

Химическая диета доктора Усамы Хамдий: похудение от 10 кг за 4 недели Доктор Усама Хамдий разработал уникальную химическую диету. От других систем похудения она отличается тем, что перестраивает метаболизм, в результате чего за месяц без особых усилий удается сбросить от 10 кг лишнего веса.    Главным секретом химическ...

Кефирно-огуречная диета: минус 5 кг за 7 дней Кефирно-огуречная диета завоевала репутацию одной из самых действенных методик похудения. Благодаря своим компонентам она помогает очистить органы желудочно-кишечного тракта от всего «лишнего» и ускорить обменные процессы в организме. За неделю кефир...

Трихологи подсказали, какая специя поможет при выпадении волос Медики рассказали о пользе имбиря для женщин. Имбирь богат витаминами A, C, B1, B2, аминокислотами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами. Врачи рассказали, какие уникальные свойства есть у имбиря для женщин.. Борется с ли...

Как сделать еду более полезной и диетической: 10 кулинарных хитростей Даже очень полезные продукты можно приготовить так, что они станут настоящей угрозой для красивой фигуры и здоровья. А блюдам, которые считаются вредными, можно придать высокую питательную ценность. Сделать... Сообщение Как сделать еду более полезной...

Топ-5 продуктов, которые помогут похудеть Всем известно, что от питания зависит многое в вопросах похудения. Стоит обратить внимание на определенные продукты – одни необходимо исключить из рациона, а без других невозможен процесс избавления от лишнего веса. Какие продукты помогут похудеть и ...

Самые странные, но эффективные способы похудеть Если вам надоели диеты и бесконечные тренировки для сжигания калорий, может быть, вам понравится один из этих, хотя и эксцентричных, но работающих способов сбросить вес. Ученые из Университета Сент-Луиса рассказали изданию The Sun о странных способа...

Этот продукт поможет нормализовать артериальное давление Он поможет вывести из организма опасный элемент, который влияет на ваше здоровье. Британским диетологам удалось выяснить, какой продукт способен привести в норму артериальное давление. И этот продукт – йогурт. Все дело в том, что в йогурт и...

Медики рассказали, какие продукты борются с целлюлитом Эти продукты отлично борются с целлюлитом. Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме. Эксперты составили список продуктов, которые нужн...

Какие продукты помогают уснуть Как помочь себе расслабиться и быстро уснуть с наступлением ночи? В этом эффективно помогает употребление продуктов, которые активизируют выработку в организме гормона сна мелатонина. О том, какие продукты способствуют засыпанию, рассказал волгог...

Печенье, которое защищает от рака Ученые предложили рецепт печенья, употребление которого, по их словам, повышает защищенность организма от появления онкологических заболеваний. Если взять обычное печенье, то окажется, что в нем слишком много совсем неподходящих для укрепления зд...

Медик рассказал, какие продукты эффективно укрепляют иммунитет Все без исключения натуральные продукты являются полезными и необходимыми в рационе, при этом диетологи выделяют ряд из них, которые стоит включать в меню как можно чаще, чтобы укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие. Об этом рассказала врач...

Всего одно упражнение для похудения навсегда избавит от живота и боков Упражнение велосипед многие из нас знают еще со школы, но почему-то редко его используют. А ведь велосипедные кранчи гораздо эффективнее популярных скручиваний. Если каждый день выполнять их, то... Сообщение Всего одно упражнение для похудения навсег...

Названы продукты, "сжигающие" жир на животе Отличное начало дня для тех, кто сидит на диете – имбирный чай. Как быстро потерять вес на животе, не прибегая к утомительным физическим нагрузкам? Оказывается, для этого достаточно употреблять эти 5 продуктов питания. 1. Сывороточный проте...

Эти жирные продукты не навредят фигуре Диетологи рассказали, что бороться с лишними килограммами можно, употребляя жирную пищу. К таким продуктам относится семга. Люди, которые стремятся к идеальной фигуре, довольно часто исключают из своего рациона жиры, но это является большой ошибк...

Диетологи назвали гарниры, которые не вредят фигуре Как есть и не толстеть. Автор книг о похудении Екатерина Мириманова рассказывает, с какими гарнирами лучше всего сочетать мясо, рыбу и морепродукты и при этом не толстеть. Пытаясь сбросить лишние килограммы или удержать вес, мы часто переходим на одн...

Топ-5 продуктов, которые помогут похудеть Всем известно, что от питания зависит многое в вопросах похудения. Стоит обратить внимание на определенные продукты – одни необходимо исключить из рациона, а без других невозможен процесс избавления от лишнего веса. Какие продукты помогут похудеть и ...

Алена Шишкова заметно похудела: фолловеров обеспокоило ее фото в бикини Несколько месяцев назад поклонники Алены Шишковой спешили поздравить ее со скорым пополнением, но, как выяснилось, она всего лишь набрала лишние килограммы. Недавно звезда соцсетей снова начала худеть и... Сообщение Алена Шишкова заметно похудела: фо...

5 самых полезных свойств черного гороха Какую пользу нашему здоровью приносит чёрный горох? Эксперты в области здорового питания из Италии назвали 5 самых выдающихся его свойств. Чёрный горох может улучшить работу пищеварительной системы за счёт высокого уровня клетчатки. Этот продукт ...

Полезные свойства гречки Гречневая крупа – один из самых полезных и простых в приготовлении продуктов. Откройте для себя полезные свойства гречки! Чем полезна гречка: 1. Раскручивает метаболизм, улучшает пищеварение и способствует быстрому похудению. 2. Содержит витамин...

В каких продуктах содержится витамин В12 Если знать, в каких продуктах содержится витамин В12, и включить их в повседневный рацион, можно не только обогатить свой организм полезными компонентами, но и избавиться от некоторых заболеваний.... Сообщение В каких продуктах содержится витамин В12...

Отруби ржаные. Польза и вред. Как их употреблять Еще одна соломинка, за которую хватаются худеющие, – употребление в пищу отрубей (ржаных, овсяных, пшеничных, гречневых, кукурузных, рисовых, просяных). На деле это побочный продукт переработки зерна в муку. Побочный – не значит плохой или бесполезны...

8 продуктов, необходимых при сидячем образе жизни Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты. В частности, при сидячем образе жизни нужно обязательно есть ягоды, считают специалисты. ...

Назван специя, которую нужно употреблять ежедневно В нашей стране давно уже получила распространение специя, популярная в индийской кухне, – куркума. Что, если вы станете добавлять ее ежедневно? По данным научных исследований, эта пряность чрезвычайно полезна и способствует долголетию, красоте и хор...

Звездная диета на основе бульона для похудения и омоложения кожи Диетолог Келлиэн Петруччи разработала бульонную диету, которая помогает не только похудеть, но и получить упругую и гладкую кожу. Среди любительниц этой диеты немало знаменитостей – Сальма Хайек, Холли... Сообщение Звездная диета на основе буль...

Важное о клетчатке: полезные свойства, норма потребления и продукты-источники Клетчатка — это компонент пищи, который не могут переварить желудочные ферменты. Тогда зачем человеку нужен данный «балласт»? Примерно так рассуждали врачи более полувека назад, предлагая убрать клетчатку из... Сообщение Важное о клетчатке: полезные ...

Худеем вкусно на диете «7 лепестков» Диета «Семь лепестков», разработанная специалистом-диетологом Анной Юхансон, уже имеет своих поклонников. И не удивительно — легкий, игровой подход к процессу похудения помогает облегчить прохождение диеты и избавиться от... Сообщение Худеем вкусно н...

Какие фрукты можно есть при похудении Те, кто хотят сбросить лишний вес, часто спрашивают, какие фрукты можно есть при похудении? Насчет употребления фруктов во время диеты существует два мнения – одни диетологи считают, что практически во всех фруктах присутствует немало сахара, предста...

Толстый ребенок: что делать? Родители радуются, когда малыш хорошо кушает. Но пухленьким карапузом малыш должен быть первые пару лет, и постепенно ему следует вытягиваться и худеть. А если ребенок остается пухлым в 3-5 лет и старше, это повод для родительской тревоги. Появление ...

Скакалка для похудения: сколько нужно прыгать, чтобы сбросить вес Для того чтобы похудеть, иногда достаточно даже небольшой физической активности. Например, знакомая нам со школы скакалка может помочь сбросить несколько лишних килограммов, устранив жир, «прилипший» к бедрам, ягодицам и животу. Кроме того, прыжки че...

Сбросить лишние килограммы поможет фрукт Мирциария сомнительная также имеет и другое название «Каму-каму». Это небольшое дерево, которое растет в тропических Амазонских лесах. Люди, придерживающиеся здоровому питанию, стали часто его употреблять. Считается, что эти плоды ускоряют обмен веще...

Чтобы похудеть, не нужно отказываться от калорийной пищи, утверждают эксперты Ограничение времени питания позволяет сбросить лишний вес. При таком подходе человек, желающий похудеть, может в любых количествах есть все, что ему захочется, но только в течение 8 часов в день.

Новогодний лишний вес остается с человеком Специалисты Здравоохранительного бюро RAND (США) констатировали, что лишний вес, набранный в новогодние праздники, никуда затем не уходит, а остается с человеком. Согласно их исследованию, больше половины набираемого за год лишнего веса – это килогра...

5 “вредных” продуктов, от которых мы зря отказываемся Тренд на здоровое питание с каждым годом становится все более массовым, и для нас стало уже чем-то привычным делить продукты на полезные и вредные. Однако иногда мы ошибочно... Сообщение 5 “вредных” продуктов, от которых мы зря отказываем...

Уринотерапия лечит прыщи и избавляет от лишнего веса? Выпивающие собственную мочу люди уверяют, что уринотерапия помогает им худеть и избавляться от прыщей. В частности, эта пара похудела на пару больше чем на 20 кг и теперь чувствует себя невероятно энергичной. Наука до сих пор считает уринотерапию опа...

Кому грозит простатит? Ученые выяснили основные причины простатита неинфекционного характера. В первую очередь это грозит мужчинам, которые страдают ожирением или хотя бы лишним весом. Далее имеет значение статичный образ жизни, ослабленный иммунитет, не размеренная полова...

Детокс-диета: 5 главных правил и специальное меню Восстановить форму и сбросить лишний вес легко. Достаточно придерживаться некоторых несложных правил: вывести токсины, лишнюю жидкость, уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и привести в норму кислотно-щелочной баланс. Целью детокс-диет...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 5 кг за неделю <b>Если правильно придерживаться смузи-диеты, можно худеть естественно и без вреда для здоровья. </b> Одним из фаворитов среди тех, кто борется с лишним весом, является смузи-диета. В целом, использование фруктовых или овощных кокте...

Медики рассказали, в каких случаях овсянка может быть опасной для здоровья Овсяная каша – древнее блюдо. Овсянка – продукт-фаворит среди диетологов, который они рекомендуют всем, кто заботится о своем здоровье и рационе. Но в ходе недавних исследований были получены неутешительные результаты, специалисты выяснили, чт...

Как Максиму Фадееву удалось сбросить 70 кг: правила его собственной методики похудения В марте известный продюсер Максим Фадеев заявил, что лишний вес мешает ему жить. Он решил не пользоваться популярными диетами, а худеть по собственной методике. И такой подход полностью оправдал себя: за несколько месяцев ему удалось сбросить 70 кг л...

Врачи назвали лучший способ для очищения организма Специалисты рассказали, чем полезна лимонная диета. Если вы ищете способ избавиться от лишнего веса и вернуть себе форму, для вас есть решение. Лимонная диета — это один из самых эффективных планов для похудения. Кроме того, она имеет много пол...

Что бы такое съесть и похудеть – диетолог предложила свой шаблон питания Зарубежный тренер по похудению Картер Гуд избрала общий шаблон для тех, кто борется с лишним весом. Она считает, что поддержание умеренного дефицита калорий является ключом к потере жира, но правильный выбор еды поможет быстрее достичь цели. Картер...

Что бы такое съесть и похудеть – диетолог предложила свой шаблон питания Зарубежный тренер по похудению Картер Гуд избрала общий шаблон для тех, кто борется с лишним весом. Она считает, что поддержание умеренного дефицита калорий является ключом к потере жира, но правильный выбор еды поможет быстрее достичь цели. Картер...

Врачи подсказали, как офисным работникам спастись от "сидячих" болезней 8 продуктов, нужных при сидячем образе жизни. Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты. В частности, при сидячем образе жизни ну...

Врачи объяснили, почему офисным работникам особенно полезны орехи 8 продуктов, необходимых при сидячем образе жизни. Людям, которые в силу работы и своих занятий вынуждены много времени сидеть на стуле, врачи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания эти продукты. В частности, при сидячем образе жиз...

Не сдаваться! Как похудеть на 18 кг после 50 лет: мотивирующая история блогера Стива Спринга Иногда знаменитости демонстрируют чудеса похудения и восхищают нас. Однако и среди обычных людей есть те, чей пример может вдохновить на борьбу с лишним весом. Журналист и блогер Стив... Сообщение Не сдаваться! Как похудеть на 18 кг после 50 лет: мот...

Составлен рейтинг самых полезных огородных овощей Сезон свежих овощей в самом разгаре и нужно успеть обогатить свой рацион летними суперфудами. Овощи - прекрасные источники веществ, оказывающих колоссальную пользу здоровью. Поэтому диетологи рекомендуют включать их в свой рацион каждый день и же...

Непроходимость маточных труб Одной из причин бесплодия является непроходимость маточных труб.  В 20-25% случаев она не позволяет паре завести долгожданного младенца. Коварство данного заболевания заключается в том, что женщина может и не подозревать о нем. Она просто не испытыва...

Эти виды спорта точно не помогут похудеть Активный образ жизни и занятия спортом в последнее время стали очень актуальны из-за желания хорошо выглядеть и иметь подтянутое тело. Вместе с тем эксперты предупреждают, что далеко не всегда физические упражнения позволяют сбросить лишние килограмм...

Врачи подсказали, какие продукты помогут очистить почки Ученые назвали продукты, полезные для здоровья почек. Исследователи из США сообщили, что существуют продукты, которые очень полезны для здоровья почек человека. Продукты позволяют поддерживать работу этого органа. Кроме того, зачастую такие продукты ...

Теплоходный тур по Каме и Волге Дорогие друзья и читатели моего блога! Все мы прекрасно понимаем,... Сообщение Теплоходный тур по Каме и Волге появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Названы лучшие продукты для женского здоровья 7 важных продуктов для женского здоровья Кажется, даже дети знают, насколько важную роль играет питание в жизни человека. С помощью правильно подобранных продуктов можно сбросить лишний вес, улучшить показатели крови, поддержать организм в хороше...

Яичный белок на ночь для похудения Диетологи утверждают о том, что если употреблять яичный белок на ночь для похудения, можно избавиться от лишнего веса достаточно быстро. На первый взгляд это может показаться странным, но отзывы похудевших свидетельствуют об эффективности данного мет...

Диетологи назвали сладости, которые можно есть во время диеты Эти лакомства не лягут лишними сантиметрами на вашей талии. Всех давным-давно интересует вопрос: какие сладости можно кушать, чтобы они не превратились в лишние килограммы. Есть несколько десертов, употребление которых не только содержит мало калорий...

Продукты для повышения иммунитета [10 способов улучшить рацион] Правильный рацион способствует улучшению иммунитета. Добавление определенных продуктов в рацион позволяет активизировать работу иммунной системы, благодаря чему удастся бороться с вирусами, бактериями для эффективной профилактики различных заболевани...

Каких ошибок нужно избегать при выборе и варке каши Каша – это идеальный гарнир и прекрасное самостоятельное блюдо, которое обогащает организм полезными элементами, заряжает энергией и обеспечивает стойкое чувство насыщения. Неспроста диетологи рекомендуют есть кашу каждое утро.... Сообщение Как...

Названа диета, с помощью которой можно удержать потерянный вес Худеем без лишних усилий. Низкоуглеводные диеты действительно работают и являются лучшим инструментом для похудевших людей, которые хотели бы удержать полученные результаты. К такому выводу пришли исследователи из США. Немалому количеству людей, севш...

Лекарство от диабета поможет похудеть Речь о препарате под название метформин, который избавляет от лишнего веса лучше диеты. Таковы результаты клинических исследований. Лекарственный препарат метформин, который часто выписывается для лечения диабета второго типа, обладает мощным потенци...

Экипировка и приборы помогающие снизить вес Вот-вот наступит летний сезон время отпусков и похода на пляж. Поэтому многие люди задумываются о том, как можно быстро сбросить лишний вес, который накопился за зиму. Сегодня для этого не необязательно терзать себя жесткими диетами и проводить многи...

Как похудеть после праздников? 5 полезных советов Если вы набрали пару лишних килограммов во время новогодних праздников и сейчас думаете о том, как бы от них избавиться, представляем вашему вниманию несколько советов, которые вам помогут...

Причина лишнего веса Люди, предрасположенные к полноте, часто интересуются вопросом о том, возможно ли управлять личным весом. Специалисты утверждают, что такое вполне реально, однако перед тем, как начать изменять свой рацион питания и заниматься спортом, необходимо выя...

Горячая ванна поможет похудеть В борьбе с лишним весом многих ждут срывы и неудачи из-за слишком медленного ухода лишнего веса. Исследователи из университета Лафборо считают, что ситуацию можно держать под контролем, если использовать все методы, позволяющие терять излишки жира. Т...

Что едят фитоняшки? Сейчас во всем мире царит культ здорового образа жизни и многие девушки хотят не просто сбросить вес, а выглядеть, как фитнес-модели. Маркетологи просто не могли пропустить новое модное... Сообщение Что едят фитоняшки? появились сначала на AzbukaDiet...

Как телеведущая Регина Тодоренко быстро сбросила 15 кг после родов В конце прошлого года телеведущая и певица Регина Тодоренко подарила своему мужу сына. Уже на третий день после родов она занималась йогой в палате, а через месяц принялась... Сообщение Как телеведущая Регина Тодоренко быстро сбросила 15 кг после род...

Суперфуды: что такое и какая от них польза Слово «суперфуды» все чаще оказывается на слуху. Что это такое? В данную категорию входят продукты питания с очень высоким процентом содержания разнообразных полезных веществ: антиоксидантов, витаминов, минералов, макроэлементов. Они поддаются минима...

5 странных, но действенных способов сбросить лишний вес Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации на страницах издания The Sun пятью странными, но действенными способами сбросить лишний вес. Способ первый: употреблять масло. Регулярное употребление оливкового масла очень дейст...

5 странных, но действенных способов сбросить лишний вес Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации на страницах издания The Sun пятью странными, но действенными способами сбросить лишний вес. Способ первый: употреблять масло. Регулярное употребление оливкового масла очень дейст...

В каких продуктах содержится витамин А Многие недооценивают полезное действие органических соединений, оказываемое на организм человека. В частности, если знать, в каких продуктах содержится витамин А, можно составить полноценное меню и восстановить свое здоровье.... Сообщение В каких про...

8 причин, чтобы добавить семена льна к своей диете Лён известен как один из самых мощных растительных продуктов в мире. Несмотря на маленький размер, его семена могут похвастаться множеством полезных для здоровья свойств. Что же делает лён... Сообщение 8 причин, чтобы добавить семена льна к своей дие...

Ожирение помогает выжить после операций на сердце Исследователи из Великобритании установили, что имеющие лишний вес или ожирение пациенты реже умирают после операций на сердце. Это подвергает сомнению ценность ныне существующих рекомендаций врачей, которые призывают пациентов обязательно похудеть п...

Диета Зона от Барри Сирса Диета Зона от Барри Сирса сегодня считается уникальной методикой, которая позволяет, не причиняя вреда здоровью, избавиться от лишнего веса. Этот известный американский диетолог разработал программу питания, которую предлагал своим пациентом под лозу...

Названы 3 способа похудения перед летом Желающим похудеть в преддверии лета диетологи предлагают протестировать 3 способа, позволяющие сбросить вес. Эти советы специалистов опубликовало издание Daily Mail. Способ первый: есть продукты с хромом. По словам диетологов, хромом богаты цельнозер...

Бюджетный рацион для белковой диеты: список продуктов и меню на неделю Большинство диет действительно помогает сбросить лишний вес, однако похудение происходит в основном за счет расщепления мышечной массы, а не жировой ткани. В итоге все тело становится дряблым и бесформенным. Однако выход есть! Белковая диета помогает...

Диетологи подсказали, как "сбросить" семь кг за 10 дней Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом. С...

Кардиотренировки: зачем нужны и как правильно делать Кардиотренировка представляет собой аэробную нагрузку, в которой задействована сердечно-сосудистая система. Она полезна для сердца и помогает сбросить лишние килограммы. Для получения максимального эффекта, необходимо правильно построить занятие. Кар...

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похудения Лимон — богатый полезными веществами и витаминами фрукт. Чаще всего мы добавляем его в чай в период сезонных простуд для укрепления иммунной защиты организма. Также фрукт сжигает лишний жир, поэтому широко используется в похудении. Напиток, в которы...

Девушка из толстушки превратилась в настоящую красавицу, сбросив 200 кг: фото ДО и ПОСЛЕ Эмбер Рахди из штата Орегон (США) всю жизнь испытывала нездоровую тягу к еде, что не могло не отразиться на фигуре. К 24 годам ее вес достиг рекордные 300... Сообщение Девушка из толстушки превратилась в настоящую красавицу, сбросив 200 кг: фото ДО и...

Как похудеть так, чтобы утерянные килограммы не вернулись Диета позволяет сбросить лишний вес в короткий срок. Но эти килограммы неизбежно вернутся — причем, так же быстро. А ведь можно не изводить себя диетами и при этом выглядеть прекрасно. Для этого нужно...

Как не надо худеть: неявные опасности жестких диет Женщины, страдающие от лишнего веса, мечтают, чтобы он исчез в самые короткие сроки. Ради этого они садятся на строгие диеты, изнуряют себя голодом и страдают от плохого самочувствия. Чаще всего во время диеты вместе с лишними килограммами женщины те...

Какие продукты любит сердце Сердце — важнейший орган, который ежедневно терпит нагрузку в виде стрессов и неправильного питания. Однако каждый из нас в силах помочь ему сохранить здоровье. Мы составили список из... Сообщение Какие продукты любит сердце появились сначала на Azbu...

В чем разница между диклофенаком и ибупрофеном? Что выбрать, диклофенак или ибупрофен? Некоторые различия между диклофенаком и ибупрофеном заключаются в том, что два препарата получают из отдельных химических веществ и обладают дискретными молекулярными структурами. Препараты также входят в различ...

Развенчиваем мифы: продукты, которые ошибочно считаются вредными Мы все привыкли делить продукты на полезные и вредные. Однако иногда мы ошибочно заносим какую-либо пищу в “черный список”. Есть целый перечень продуктов, которые несправедливо считаются вредными, а... Сообщение Развенчиваем мифы: продукт...

Диетологи перечислили лучшие жиросжигающие продукты Эта пища способствует процессу похудения. Названы жиросжигающие продукты, которые помогают избавиться человеку от лишнего веса. Однако при таком питании обязательно надо выполнять специальные физические упражнения. Специалисты рассказали, как надо пр...

Самая простая медовая диета на 14 дней: каждая сможет выполнить правила Зачем лишние сложности, если можно худеть без мучительного чувства голода, подсчета калорий и траты времени на приготовление сложных блюд? Одной из самых простых и вкусных диет, рассчитанных на 14 дней, является медовая. Как показывает практика, прид...

Гормон сна мелатонин помогает активно терять лишний вес Пациенты, мечтающие как можно быстрее избавиться от лишних килограммов, не всегда проявляют должное терпение. Многие ищут способы ускорить процесс, возможно, с помощью приема каких-нибудь специальных средств, например, ускоряющих процесс сжигания жир...

Кому нельзя употреблять имбирь Корень имбиря стал очень популярным у россиян в последнее время, но специалисты предупреждают: не всем можно без опасений употреблять имбирь, некоторым людям вместо пользы растение может принести вред. Специалисты рассказали, кому именно нужно исключ...

Диетологи назвали оптимальный тип завтрака Белковый завтрак поможет насытиться на долгое время. Плотный завтрак, включающий продукты из белковой пищи, помогает насытиться и снижает аппетит в течение дня, утверждают американские исследователи из университета Миссури. Ученые провели иссл...

Назван продукт, помогающий нормализовать давление Вкусно и полезно. В натуральном йогурте есть калий, вымывающий из организма лишнюю соль. Британские диетологи выяснили, какой продукт помогает нормализовать артериальное давление. Таким продуктом оказался йогурт. Дело в том, что в нем содер...

Диетологи подсказали, как "сбросить" 10 кг за неделю Диетологи представили сырную диету для экспресс-похудения. Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок. Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите примени...

Как похудеть в домашних условиях мальчику подростку Если ребенок не посещает спортивные секции, а проблема лишнего веса беспокоит его, нужно придерживаться советов диетологов и спортсменов о том, как похудеть в домашних условиях подростку. Очень жаль, но в современном мире подрастающее поколение предп...

Как отказаться от сладкого Не можете избавиться от привычки поедать сладкое? Диетологи приравнивают увлечение сладостями к наркотической зависимости. С одной стороны, сахар позволяет активно вырабатывать в нашем организме дофамин и серотонин, которые еще называют «гормонами ра...

Александр Семчев сбросил 40 кг: известный актер раскрыл секрет своего похудения Александр Семчев, известный актер театра и кино, всегда был мужчиной в теле: его максимальный вес достигал 180 кг! Примечательно, что в детстве и юности он не имел проблем... Сообщение Александр Семчев сбросил 40 кг: известный актер раскрыл секрет св...

Как мама двоих детей сбросила 35 кг за 8 месяцев Виолетта с самого детства была пышечкой. А в 15 лет ее вес составлял уже 73 кг. Она помнит, как одноклассники рисовали поросят и подписывали ее именем. Виолетте было... Сообщение Как мама двоих детей сбросила 35 кг за 8 месяцев появились сначала на A...

Чем опасен висцеральный жир? Когда вы принимаете твердое решение скинуть лишние килограммы в области живота, то даже не представляете, как изменится ваша жизнь. То, что вы сможете влезть в любимые узкие джинсы — всего лишь визуальное преимущество обдуманного похудания. Нас...

Названа самая эффективная осенняя диета Диетологи предлагают худеть с помощью свеклы. Осень – пора, когда проще всего набрать лишний вес. Так случается из-за смены основного рациона и похолодания. Но есть один вариант, как не то что не растолстеть, а даже похудеть в холодную пору года – св...

Сахарный диабет: как не заболеть Врачи называют сахарный диабет «эпидемией XXI века»: по данным ВОЗ, с 1980 года число заболевших выросло в четыре раза и составляет 425 млн человек. В 90–95% случаев это сахарный диабет 2-го типа. При этом заболевании клетки перестают отвечать на сиг...

Как сбросить лишний вес: спортивная ходьба Технический прогресс способствовал тому, что значительная часть человечества столкнулась с проблемой ожирения. На сегодняшний день почти каждый девятый совершеннолетний человек страдает от лишнего веса. Пропаганда здорового образа жизни и правильного...

Купероз: поможет ли лазер победить заболевание сосудов? Купероз, проявляющийся венозной сеткой, сосудистыми звездочками или гемангиомами, знаком людям любого возраста. Сбои в работе подкожных сосудов – это не просто косметический дефект, но и причина развития комплексов. Лазерное удаление поврежденных сос...

Яйца снизят давление и помогут похудеть Ученые говорят о том, что именно яйца помогут человеку нормализовать давление, а также сбросить лишние килограммы. В состав яиц входит уникальное белковое соединение, в котором есть множество пользы для организма человека. Именно эти соединения спосо...

Нехватка магния? Вам помогут эти 4 продукта Магний является важным микроэлементом, необходимым для правильного функционирования человеческого организма, поэтому очень важно употреблять его в достаточном количестве. В чем важность магния? «Магний — это минерал, который помогает нашему орг...

Ананасовая диета Борьба с избыточным весом – сложный процесс, поэтому многие пытаются упростить его путем приема различных капсул, таблеток и прочих препаратов. Некоторые из них действительно помогают похудеть, но при этом не всегда безопасны для здоровья. Современны...

Как без диет и спорта быстро похудеть: советы экспертов Оказывается, чтобы эффективно бороться с лишним весом, необязательно морить себя голодом или трудиться в спортзале изо дня в день. У профессионалов своего дела всегда в арсенале найдется несколько секретов, которыми они делятся не со всеми и не в...

Липосакция бедер. Основное Липосакция бедер – устранение жировых отложений. При этом хирург создает форму, о которой мечтает пациент. У представительниц прекрасного пола чаще всего лишний жир скапливается именно в области бедер. Показания к операции и метод ее проведения опред...

Василиса Володина рассказала, какие знаки в мае смогут легко похудеть, а кому нужно следить за лишним весом Закончился апрель, а значит осталось совсем мало времени, чтобы привести фигуру в порядок перед долгожданным отпуском. Лишние килограммы, набранные за зиму, никак не хотят уходить: приходится потеть в спортзале и голодать. Наверняка, многие заме...

Как не набрать лишний вес в праздники: советы диетологов Не бойтесь - на диету в новогоднюю ночь вас никто не посадит. Скоро Новый год, а это значит, что вместе с елочкой, гирляндами и застольями к нам постучатся и лишние килограммы. Поэтому, чтобы после рождественских каникул влезть в любимое плать...

Обезжиренные йогурты, хлебцы для похудения, сладкие сырки, пакетированный сок и мед не помогают похудеть Эксперты назвали топ-5 продуктов питания, считающихся диетическими, однако дающих абсолютно другой эффект. Йогурты, сырки и еще ряд вкусностей могут стать причиной увеличения массы тела. Многие в стремлении сбросить лишний вес соблюдают разнообразные...

Диетологи дали советы, как быстро избавиться от лишнего веса Кушайте арбуз и вы очень быстро похудеете. Эксперты рассказали, почему тем, кто сидит на диете, полезно кушать арбуз. 1. Он низкокалорийный — в 100 граммах съедобной части плода содержится 38 килокалорий. 2. Мочегонный эффект — арбуз хоро...

Диета на квашеной капусте Диета на квашеной капусте для похудения является отличным способом сбросить лишний вес достаточно быстро и безопасно для здоровья. Это блюдо любят практически все, но не многие знают насколько оно полезно, как для здоровья, так и для похудения. А все...

Диетологи посоветовали шесть продуктов для сжигания жира Лишние килограммы уйдут, если питаться продуктами с высоким содержанием белка. Они уничтожат самые опасные отложения – на животе. Впереди лето, и желание избавиться от лишнего веса вполне объяснимо и похвально. Оказалось, для обретения идеальных ...

Эта диета поможет избавиться от 7 кг за три недели Английская диета поможет эффективно сбросить вес. Английская диета считается одной из самых эффективных в плане похудения. Причем, это не жесткая монодиета, рассчитанная на поедание какого-то одного провианта, ведь английская диета в своем мен...

Эти полезные привычки помогут быстро похудеть Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно сидеть на жестких диетах. Самый стопроцентный способ стать стройнее — соблюдать некоторое время диету и активно тренироваться в спортзале либо дома. Для большинства людей эти методы чере...

Названы диеты, эффективность которых можно проверить летом Диетологи подсказали, как быстро похудеть на сезонных продуктах. Существует огромное количество диет, которые помогают желающим избавляться от лишнего веса. Большинство летних диет являются вегетарианскими, но зато их легко соблюдать и они наиболее э...

Реальная история похудения: как сбросить 32 кг и остаться здоровой Лада Запольская всегда была, как говорится, кровь с молоком. Однако она никогда не испытывала комплексов по поводу своих пышных форм и с удовольствием носила мини-юбки. Проблемы начались после... Сообщение Реальная история похудения: как сбросить 32 ...

Диетологи подсказали, как быстро "убрать" живот Продукты, которые сжигают жир на животе. Эксперты назвали 5 здоровых продуктов питания, которые помогают бороться с самим упрямым жиром на животе и одновременно ускоряют метаболизм. Их более активное включение в диету поможет похудеть. Рыба...

Названа специя, способствующая выведению токсинов из организма Медики объяснили, почему имбирь полезен для женщин. Имбирь богат витаминами A, C, B1, B2, аминокислотами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами. Какие уникальные свойства есть у имбиря для женщин. Имбирь обладает полезными...

Авокадо защищает от диабета и лишнего веса Но для этого данный фрукт не следует класть на хлебные тосты. Авокадо должно стать полноценной заменой углеводов, а не их дополнением. Авокадо должно стать значительным дополнением к нашему рациону, но только не в качестве топпинга для тостов, как по...

Арахисовое масло помогает похудеть Ежедневное употребление порции арахисового масла помогает похудеть, об этом сообщила британский диетолог Софи Диллон. По словам эксперта, арахисовое масло содержит крайне полезные для организма жиры, которые не имеют свойства откладываться в теле в в...

Назван напиток, снижающий уровень холестерина в крови Десять неожиданных свойств кефира. О целебных свойствах кефира мало кто знает. Кефир - кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии. Эти бактерии помогают сбросить лишний вес, нормализовать работу кишечника, но и не только этим кефир мо...

Врачи изобрели капсулу, помогающую похудеть Волшебная таблетка для похудения: изобрели капсулу, которая сожжёт лишний жир. Зарубежные ученые изобрели уникальную капсулу, которая поможет страдающим ожирением меньше есть, а соответственно контролировать свой вес. По данным агентства Scien...

Продукты, которые выведут лишнюю жидкость из организма Если в вашем организме переизбыток жидкости, то это не лучшим образом влияет на здоровье. Тело отекает, а самочувствие ухудшается с каждым днем. К тому же возникает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Бороться с отечностью можно не только ...

Как девушка из Казани сбросила 83 кг за год Большинству женщин знакома проблема избыточного веса, который лишает уверенности в себе и порождает комплексы. В такой ситуации многие падают духом, что только усугубляет ситуацию. Знаменитости периодически демонстрируют невероятные... Сообщение Как ...

Сбросить 50 кг из-за обиды на парня: реальная история похудения Практически все желающие похудеть сталкиваются с одной и той же проблемой – очень сложно регулярно тренироваться, сидеть на диете и избегать пищевых срывов. В такой ситуации сильная мотивация... Сообщение Сбросить 50 кг из-за обиды на парня: ре...

5 обычных продуктов, которые помогают бросить курить Большинство курильщиков осознают непоправимый ущерб, который они наносят своему здоровью. Однако отказаться от любимой табачной “игрушки” не так легко. А между тем, помочь в этом сложном деле могут... Сообщение 5 обычных продуктов, которы...

Диетолог рассказала о пользе капусты Этот продукт рекомендуется употреблять чаще. Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, чем для нашего организма так полезна капуста. Как выяснилось, капуста является эффективным продуктом при профилактике и лечении многих болезней. Во-перв...

Как избавиться от чувства голода В очередной раз корите себя  за лишние килограммы, «прилипшие» к бокам и талии? И безуспешно пытаетесь бороться со зверскими  приступами голода? Не стоит отчаиваться! У нас для вас отличные новости! Существует целых 3 хитрых способа «обмануть» чувств...

Как сбросить лишний вес и не поправиться: 3 главных правила похудения без страданий

Растворимые волокна помогут похудеть к Новому году Предновогоднее похудение — это одна из самых популярных тем в интернете. Оказывается, употребление всего одного нутриента ускоряет избавление от лишнего веса на животе. Потеря лишнего веса вовсе не всегда связана с отказом от каких-то продуктов...

Простой способ похудеть с помощью беговой дорожки Сбросить лишние килограммы, не выходя из дома, вполне реальная задача. Забудьте о посещениях тренажерного зала, ведь прокачать все группы мышц, избавиться от лишних килокалорий и жировых клеток можно даже в квартире или в частном доме. Нужна беговая ...

Врачи назвали эффективную ягоду для профилактики диабета Девять ценных плюсов винограда для здоровья. Эксперты в области здорового питания назвали 9 уникальных преимуществ винограда для здоровья человека. Узнав о них, многим захочется еще чаще налегать на эти сладкие лакомства. Виноград помогает бороться с...

Витамины для волос, ногтей и кожи: рейтинг лучших Чтобы внешне выглядеть привлекательно, нужно позаботиться об обогащении организма всеми полезными веществами. В частности, помогут измениться в лучшую сторону витамины для волос, ногтей и кожи. Поэтому женщинам, не... Сообщение Витамины для волос, но...

Эти продукты улучшают работу мозга Ученые рекомендуют регулярно употреблять эти ягоды и овощи. Американские ученые составили перечень особенно полезных продуктов для ума, и возглавили этот список лесные ягоды. Наиболее эффективным в плане позитивного влияния на когнитивные способности...

Диетолог объяснила, как избавиться от тяги к фаст-фуду Переход на здоровое питание важен для организма. Светлана Фус пояснила, как можно избавиться от привычки кушать бургеры и картошку фри. Профессиональный диетолог Светлана Фус считает, что в современном мире, где многие увлечены фаст-фудом и эн...

Завтрак не помогает похудеть Оказалось, что обязательный завтрак может принести много пользы, но не поможет в борьбе с лишним весом. Ученые из Австралии решили выяснить, так ли полезен завтрак для  тех, кто хочет похудеть. Они отметили, что примерно сто лет назад в обществ...

Упражнения и продукты питания, помогающие сохранить зрение Технический прогресс облегчает нам жизнь. Однако использование разнообразных гаджетов может привести к проблемам со здоровьем. Частое использование мобильных гаджетом, долгое сидение перед экраном телевизора или монитора приводит к ухудшению зрения. ...

Без диет и упражнений: привычки, которые помогут сбросить до 5 кг Каждая из нас мечтает о сногсшибательной фигуре, но далеко не все могут совладать с собой при виде вкусности, которая всем своим видом говорит «Съешь меня!». А на походы в спортзал у многих элементарно не хватает времени. Что же предпринять, если нуж...

Продукты, которые снижают аппетит. Чаще всего набор лишнего веса происходит из-за чрезмерного употребления продуктов. Однако диетологи придерживаются мнения, что с повышенным аппетитом можно справиться. Достаточно разнообразить свой рацион следующими продуктами, которые, к тому же, яв...

Какие 5 продуктов растворяют жир на животе Жировая подушка на животе — это особый вид жира, который довольно сложно убрать. Однако существуют продукты-жиросжигатели, которые помогают добиться плоского живота и тонкой талии! Зеленый чай В этом... Сообщение Какие 5 продуктов растворяют жир на ж...

Свекольная диета Свекольная диета считается одной из сбалансированных программ похудения, которая помогает сбросить вес, не нанося вреда здоровью, поскольку этот процесс происходит медленно, но планомерно, давая возможность не только избавится от лишних килограммов, ...

Реклама еды повышает аппетит у людей с лишним весом Как вы думаете, ТВ-реклама разных вкусных продуктов может быть виновата в ваших лишних килограммах? Ученые считают, что да.

Польза каши на завтрак Завтрак — это один из важных приёмов пищи человека, можно даже сказать, что самый важный, по сравнению с обедом или ужином, говорят диетологи и медики.  Ученые утверждают, что именно качество завтрака отвечает за работу всего организма, особенн...

Как избавиться от отеков на лице раз и навсегда: легкий, но эффективный комплекс упражнений Бледная кожа и нездоровая отечность с утра является главной бьюти-проблемой многих женщин. Однако справиться с ней проще, чем вы думаете. В этом поможет легкий, но очень эффективный домашний... Сообщение Как избавиться от отеков на лице раз и навсегд...

Две самые бестолковые «диеты» от звезд Мы узнали о довольно сомнительных способах сбросить вес, которыми увлекаются многие знаменитости в этом году. Ежегодно Британская ассоциация диетологов (British Dietetic Association, BDA) составляет рейтинг популярных, но бессмысленных способов поху...

Ученые открыли пользу жирного сыра Жирный сыр невероятно полезен для нашего здоровья. Новое исследование ученых из Университетского колледжа Дублина доказывает, что отказываться от жирного сыра нельзя. Специалисты заявили: такой сыр снижает уровень холестерина эффективнее других м...

Главные правила похудения от девушки, которая сбросила 67 кг: фото «до» и «после» Это сейчас Екатерина Гаркуша обладает привлекательной внешностью и ведет активный образ жизни. Но так было не всегда: когда-то девушка весила 128 кг, а ее здоровье оставляло желать лучшего.... Сообщение Главные правила похудения от девушки, которая с...

Почему мужчина необходим для женского здоровья: 5 главных причин Издревле считалось, что женская энергия должна уравновешиваться мужской. А в наше время появилось понятие: «мужчина для здоровья». Специалисты выделяют 5 главных причин, почему для женского здоровья нужен мужчина!... Сообщение Почему мужчина необходи...

Диетологи составили список лучших жиросжигающих продуктов Употребление этой пищи способствует более быстрому похудению. Ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудения является употребление в пищу продуктов — сжигателей жира. Диетологи назвали продукт...

Какие орехи самые полезные? Орехи полезны для похудения. Но ведь они такие калорийные! – Орехи полезны тем, кто придерживается правильного питания, если их употребляют вместо одного из приёмов пищи, – разъяснила диетолог Инна Гранина. – Исследователи уверяют, что в орехах сод...

Госжиринспекция: как власти разных стран борются с эпидемией ожирения По статистике Всемирной организации здравоохранения, почти 3 миллиона человек ежегодно умирают из-за болезней, появившихся на фоне ожирения. Причем среди 20 наиболее населенных стран Россия является лидером в этой... Сообщение Госжиринспекция: как вл...

Правильная диета для пожилых людей По мнению диетологов, проблемы с лишним весом у пожилых людей могут появляться на фоне нарушенного обмена веществ, несоблюдения соответствующих правил питания. Но все же хочется отметить, что, что в любом возрасте необходимо не ограничивать себя в ка...

Эта популярная каша убережет от многих болезней Овсянка – кладязь витаминов (особенно группы В), минералов, органических кислот, сложных углеводов, белка, протеина и клетчатки. Пользу этого продукта переоценить невозможно. Диетологи считают, что регулярное употребление этой каши благотворно...

Школа Космотрейд: медицинская составляющая Наведение красоты в современном мире всё больше приобретает черты фетиша. Мужчины и женщины повсеместно устраняют лишние волосы и наращивают недостающие, ногтевая эстетика распространилась повсеместно, процедуры, украшающие лицо и тело (татуировки, м...

Красота и здоровье: эпиляция подмышек С развитием технологий устранение лишних волосков на теле стало безболезненным и эффективным. Теперь можно избавится от черных точек на местах их роста, от раздражений и покраснений при повреждении волосяного фолликула, от вросших волосков, от боли п...

Зеленый чай красоты и здоровья: необычные способы применения Сложно найти продукт, который по количеству полезных свойств превосходит зеленый чай. Он стимулирует обмен веществ, очищает организм от токсинов, улучшает работу нервной системы и помогает пищеварению. Мы привыкли... Сообщение Зеленый чай красоты и з...

Кефирная диета “3-3-3”: 3 кг, 3 дня, 3 продукта Когда вам перестало нравиться свое отражение в зеркале, а любимое платье трещит по швам – пришла пора сбросить несколько кг. Как найти такую методику, чтобы была быстрой, результативной и в то же время доступной по продуктам? Есть решение ̵...

Врачи рассказали, какой овощ защитит печень от болезней Три важных свойства моркови для здоровья. Все знают, что морковь полезна для зрения. А еще она помогает успешно бороться с лишним весом и предупреждать различные заболевания. Компонент, за который мы особенно ценим морковку, – провитамин А, ко...

Названы главные правила питания для ускорения метаболизма Эти правила помогут держать себя в форме. Многие слышали о том. что ускоренный метаболизм помогает быть в форме и не поправляться или же может помочь избавиться от лишних килограммов. Популярный диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук решила раз...

Назван самый полезный фрукт для худеющих По словам ученых, лучше этого фрукта для людей, желающих избавиться от лишнего веса, не существует. Американские диетологи советуют налегать на грейпфруты всем, кто хочет быстро похудеть без вреда для здоровья. В США было проведено исследовани...

Сбросить лишний вес помешают продукты с эффектом брожения Как похудеть: какие продукты мешают сбросить лишний вес. Известный диетолог Ольга Усенко рассказала, какие продукты мешают сбросить лишний вес при похудении. По словам специалисты, существует много продуктов, которые могут вызывать брожение и пот...

Разгрузочный день на соках — отзывы и результаты О пользе соков для нашего организма знает каждый, поэтому не удивительно, что разгрузочный день на соках довольно популярен среди худеющих, ведь с его помощью можно не только бороться с лишними килограммами, но и решать проблемы со здоровьем.   ...

Прием пищи в подходящее для организма время Уже очень много было сказано о различных факторах, влияющих на здоровье человека, и о критерии синхронизации действий с биологическими часами. Здесь актуальным остается вопрос приема пищи относительно циркадных ритмов, а также о возможности изменить ...

Прием пищи в подходящее для организма время Уже очень много было сказано о различных факторах, влияющих на здоровье человека, и о критерии синхронизации действий с биологическими часами. Здесь актуальным остается вопрос приема пищи относительно циркадных ритмов, а также о возможности изменить ...

Как правильно выбрать хирургию похудения Хирургия потери веса стала относительно безопасным и эффективным способом для пациентов с ожирением быстро сбросить лишний вес. Хирургия, как правило, рекомендуется для людей, у которых индекс массы тела (ИМТ) 40 или выше, и пробовали другие виды про...

Как правильно выбрать хирургию похудения Хирургия потери веса стала относительно безопасным и эффективным способом для пациентов с ожирением быстро сбросить лишний вес. Хирургия, как правило, рекомендуется для людей, у которых индекс массы тела (ИМТ) 40 или выше, и пробовали другие виды про...

Можно есть все и худеть - исследование Есть все и худеть? Это возможно! Учеными было установлено, что новый подход к питанию, который позволяет людям есть то, что они хотят, и в том количестве, которое они хотят, при условии ограничения приемов пищи восьмичасовым отрезком, позволяет не ...

Продукты, которые помогут укрепить иммунитет Как считают ученые из Гарвадской медицинской школы, есть два самых полезных гарнира. Это цельнозерновой хлеб и чечевица. Цельнозерновой хлеб должен стать частным гостем на столе у всех, кто пытается бороться с лишним весом и заботится о здоровье, что...

Что такое лапароскопия маточных труб? Сообщение Что такое лапароскопия маточных труб? появились сначала на HealthMatka.ru. На сегодняшний день лапароскопические операции активно используются в комплексной терапии различных болезней женской репродуктивной системы. Они помогают справиться ...

Утреннее онемение рук: названы основные причины Врачи рассказали, о чем может свидетельствовать такой симптом. Проснувшись утром, чувствуете скованность в руках, ногах и спине? Не игнорируйте этот симптом, списывая все на неудобную позу и недосып. Под скованностью суставов могут прятаться гораздо ...

Правила похудения девушки, которая сбросила больше половины своего веса Когда-то Кристен Бобо из США весила 160 кг. Она не могла наклониться, чтобы взять что-то, и постоянно задыхалась при подъеме по лестнице. В своем юном возрасте девушка испытывала... Сообщение Правила похудения девушки, которая сбросила больше половин...

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях? Многих девушек огорчает собственное отражение в зеркале. Причем чем ближе дело идет к летнему сезону, тем больше некоторые дамы избегают лишний раз вытаскивать из шкафа некогда любимые короткие шорты и мини-юбки. И дело тут, к сожалению, может быть в...

Простые правила, чтобы не поправиться зимой В нашем климате большинство людей ближе к зиме становятся чуть тяжелее, а жировой слой – чуть толще. Это естественный процесс, задуманный природой для защиты от холода и страховки от возможного недоедания. Но мало кого радует перспектива&n...

Общий анализ мочи: норма, значение и особенности исследования Получить сведения о текущем состоянии здоровья человека поможет лабораторная диагностика. Биоматериалы являются уникальным носителем информации, в частности, результаты анализов позволяют обнаруживать патологии даже на ранней стадии их развития. Один...

10 полезнейших продуктов для сосудов и сердца Эксперты составили список продуктов, которые помогают укрепить сердце и продлить его срок эксплуатации.   Для поддержания здоровья сердечной мышцы обязательно нужно есть зерновые – в частности, овес и ячмень. В их зернах содержитс...

Диетологи назвали преимущества самой эффективной и популярной диеты в мире Диетологи ответили на вопрос, почему диета DASH неизменно входит в число лучших в плане обеспечения хорошего состояния здоровья. Каким образом она помогает сбросить лишний вес, снизить высокое давление, улучшить работу сердца и сосудов. Ежегодно в...

Диетологи назвали овощи, замедляющие похудение Ни в коем случае не отказывайтесь от них совсем – просто ограничьте потребление. Как утверждают всемирно известные диетологи, ежедневный рацион тех, кто желает похудеть, почти на треть должен состоять из овощей. Однако, овощи овощам рознь – не...

Диетологи назвали овощи, замедляющие похудение Ни в коем случае не отказывайтесь от них совсем – просто ограничьте потребление. Как утверждают всемирно известные диетологи, ежедневный рацион тех, кто желает похудеть, почти на треть должен состоять из овощей. Однако, овощи овощам рознь – не...

Диетологи подсказали, как «сбросить» 5 кг за неделю Если правильно придерживаться смузи-диеты, можно худеть естественно и без вреда для здоровья. Одним из фаворитов среди тех, кто борется с лишним весом, является смузи-диета. В целом, использование фруктовых или овощных коктейлей в период похудения яв...

Продукты, которые помогут похудеть Борьба с лишними килограммами это не просто погоня за красивыми формами – это действительно важно для здоровья. Какие продукты станут вашими помощниками? Любой человек, который хочет похудеть, знает, что для этого нужно приложить усилия. Прежд...

Виниры Каждый из нас хотел бы иметь здоровые зубы и обладать красивой белоснежной улыбкой. К сожалению болезни, курение, неправильное питание и другие факторы всячески этому мешают. Вместе с тем, современная стоматология уже достигла того уровня, когда этим...

Похудеть на прогулке: сколько нужно ходить пешком, чтобы сбросить вес Люди по-максимуму стремятся освободить себе от ходьбы. Они садятся в автомобили, даже если до пункта назначения совсем недалеко, пользуются лифтами и электросамокатами. Меж тем исследования показали, что обычная ходьба не менее эффективна в борьбе с ...

Льняная каша для похудения отзывы и результаты Люди, стремящиеся сбросить лишние килограммы, рано или поздно узнают о том, что существует чудодейственный способ ‒ льняная каша для похудения, отзывы и результаты употребления которой говорят об её эффективности в этом. Действительно, семя льна позв...

Эксперты советуют всем налегать на арбузный сок   Специалисты рассказали о пользе сока арбуза для организма. Разберемся, от каких болезней он больше всего помогает? Эксперты рекомендуют именно в августе есть больше арбузов. Так как их сок лечит анемию, ревматизм и гиперто...

Какие продукты помогут повысить иммунитет С изменением времени года меняется потребляемая пища. Вот весной большое обилие зелени, летом созревают овощи, ягоды, фрукты. Но с наступление зимы организм начинает терять свой запас питательных веществ. Чтобы восполнить организм необходимым количес...

Препарат для восстановления печени Stabilin Stabilin – это натуральное лекарственное средство, действие которого направлено на очищение печени от токсинов и шлаков. Препарат способен в кратчайшие сроки привести в норму работу печени, а также улучшить регенерацию тканей органа. Показания Основн...

Препарат для восстановления печени Stabilin Stabilin – это натуральное лекарственное средство, действие которого направлено на очищение печени от токсинов и шлаков. Препарат способен в кратчайшие сроки привести в норму работу печени, а также улучшить регенерацию тканей органа. Показания Основн...

Препарат для восстановления печени Stabilin Stabilin – это натуральное лекарственное средство, действие которого направлено на очищение печени от токсинов и шлаков. Препарат способен в кратчайшие сроки привести в норму работу печени, а также улучшить регенерацию тканей органа. Показания Основн...

Диетологи опубликовали рейтинг самых полезных диет для диабетиков, гипертоников и поддержания здоровья и долголетия в целом Диеты приходят и уходят и проводят время в списке трендов. Тем не менее, американские новости и мировой отчет подтвердили, что самой здоровой диетой в настоящее время является средиземноморская диета. Для этого отчета команда экспертов оценила 41 ...

Диетологи опубликовали рейтинг самых полезных диет для диабетиков, гипертоников и поддержания здоровья и долголетия в целом Диеты приходят и уходят и проводят время в списке трендов. Тем не менее, американские новости и мировой отчет подтвердили, что самой здоровой диетой в настоящее время является средиземноморская диета. Для этого отчета команда экспертов оценила 41 ...

Диетологам удалось совместить калорийную пищу и похудение Участие в эксперименте специалистов из США приняли 35 человек. Специалисты из США уверены: ограничение времени питания позволяет сбросить лишний вес и снизить уровень артериального давления. При таком подходе человек, желающий похудеть, может в л...

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему Эти продукты особенно полезны для организма. Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма. Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствующие вос...

Самая ☀ солнечная – банановая Банановую диету разработала Джейн Гриффин, диетолог Британской олимпийской ассоциации. Но разве можно добиться идеальной фигуры, употребляя такой высококалорийный фрукт? Оказывается, банан содержит массу витаминов и микроэлементов, которые способству...

Минус 40 кг: самая полная женщина России похудела Самая «большая» женщина России рассказала, как ей удалось похудеть. Жительница Волгограда Наталья Руденко уже долгое время является заложницей собственной квартиры. Однако виноват в этом не какой-то плохой человек, который запер и не вып...

Как быстро похудеть на 2 кг и восполнить организм кальцием При правильном подходе завтрак не только заряжает энергией на весь день и насыщает организм полезными элементами, но и помогает качественно решить проблему избыточного веса. Наилучшим вариантом завтрака для... Сообщение Как быстро похудеть на 2 кг и ...

Сбалансированное питание: правило ладони Для того чтобы сбросить лишний вес, не обязательно соблюдать жесткие диеты или изнурять себя физическими упражнениями. Рациональное питание, вошедшее в привычку, поможет вам не только быстро сбросить лишний вес, но и оздоровит ваш организм. Сколько ж...

Самый тяжелый в мире ребёнок похудел на 100 килограммов Всемирно известный мальчик-толстяк из Индонезии теперь может ходить в школу и даже играть с друзьями в футбол 13-летний Арья Пермана из Индонезии прославился в 2016 года. Его считали самым толстым ребенком во всем мире. Это звание официально за ним ...

Продукты и напитки, которые нужны всем худеющим Чтобы худеть эффективнее, рекомендуется употреблять больше богатой белком пищи и продукты, которые ускоряют обмен веществ. Процесс похудения может быть очень сложным – порой стрелка на весах ползет вниз очень медленно. Но есть продукты, эффект...

Специалисты рассказали, как можно быстро сбросить лишние килограммы Как оказалось, расщепление подкожного жира ускоряется при...

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похудения Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похуденияСвекольный смузи поможет сбросить вес. В осенний сезон особенно важно укреплять иммунитет и включать в свой рацион продукты, которые будут этому способствовать. Наилучшим способом быстро и эф...

Похудение во сне: пять способов сбросить лишний вес Самые эффективные способы похудеть, пока организм отдыхает. Необходимо блеснуть постройневшей фигурой, а времени на диеты и упражнения в обрез? Ваш организм может удивить вас и скинуть пару лишних килограмм, пока вы спите. Как похудеть во сне без...

Медики подсказали, как «сбросить» 7 кг за две недели Сбросить лишние кило возможно, отказавшись от 2 продуктов. Известная телеведущая и медик Елена Малышева рассказала, что сбросить лишние кило за 2 недели возможно. Как оказалось, для того, чтобы потерять 7 кг достаточно отказаться лишь от 2 продуктов ...

Популярные кефирные диеты и их неочевидный вред Кефирная диета – настоящая классика в похудении. Она помогает эффективно активизировать метаболизм и вывести лишнюю жидкость из организма, за счет чего наблюдается естественное снижение веса. Диетологи много говорят о пользе кефира, забывая упо...

Настоящий эликсир жизни: чем так полезна мокрица Природа одарила людей множеством полезных растений. Зачастую они растут у нас прямо под ногами, а мы даже не замечаем их. Одним из таких растений является мокрица (звездчатка) —... Сообщение Настоящий эликсир жизни: чем так полезна мокрица появились ...

Софья Зайка сбросила 20 кг: секрет похудения звезды сериала “Фитнес” Молодая актриса Софья Зайка многим запомнилась по роли обаятельной пампушки Аси в комедийном сериале “Фитнес”. По сюжету, девушка, не имея денег на абонемент, устроилась работать в элитный фитнес-клуб,... Сообщение Софья Зайка сбросила 20...

Как безопасно сбросить 12 кг за месяц: диета Натальи Рудовой Наталья Рудова — не только талантливая актриса, но и красивая женщина с безупречной фигурой. Многие списывают это на хорошую генетику, однако сама актриса утверждает, что прилагает немало усилий... Сообщение Как безопасно сбросить 12 кг за месяц: дие...

Названы продукты, помогающие поумнеть Одним из таких продуктов является клюква. Группа ученых из Национального института здравоохранения в Мэриленде в ходе длительного наблюдения смогли определить конкретные продукты, которые способны увеличить уровень интеллекта у человека. Специ...

5 самых полезных для здоровья продуктов в августе Эксперты в области питания рекомендуют обратить внимание на главные дары природы в августе. Сезонные плоды – это самый лучший способ насытить организм витаминами, которые помогут укрепить здоровье в преддверии осенних холодов. В частности, в авгу...

Мать двоих детей похудела вдвое, боясь умереть Молодая англичанка поправилась до 200 килограммов и поняла, что пора остановиться. Ее напугали болезни, которые вызвала ее полнота. 38-летняя Дон Доусон 38 лет рассказывает, что раньше в среднем она съедала 8 тысяч калорий в день. Ее вес составил бо...

Эта диета признана самой полезной в мире Ученые назвали самую полезную диету в мире. Самым полезным рационом питания является не средиземноморская, как утверждали ранее ученые, а интуитивная диета. Они утверждают, что интуитивный подход к питанию поможет максимально эффективно избави...

Названы главные причины ежедневно есть капусту Капуста является потрясающим антиоксидантом и продуктом для избавления от токсинов Диетологи назвали 5 причин, по которым мы должны обязательно ежедневно употреблять капусту. Ее преимущества для здоровья просто неоспоримы. Капуста является пот...

Способ похудеть без диет и спорта Специалисты утверждают, что избавиться от лишних килограммов эффективно помогает умственная нагрузка. «Для похудения человеку следует больше размышлять, и тогда лишние килограммы начнут рассасываться», - с таким мнением выступил доцент психологии...

Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты Названы самые безопасные сладости для фигуры. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса. По словам ученых, на самом деле, неправильно обвиня...

Диета, основанная на планировании питания: худеем и экономим Не зря говорят, что пресс куется на кухне. Спортивные тренировки – это лишь 50% успеха. Остальные 50% – это ваше питание. Ведь какой толк в крепких мышцах, если они скрыты под слоем жира? Поэтому сегодня мы расскажем, как правильно планировать свое п...

Эта монодиета поможет похудеть и укрепить сердце Диетологи назвали фрукт, который поможет быстро похудеть и укрепит иммунитет. Абрикосы — это отличный вариант для разгрузочной монодиеты. Большое количество полезных и питательных веществ, сладкий вкус и низкая калорийность (в 100 граммах- 44 к...

Удаление сосудистых патологий на Cynosure Cynergy В медицине термином «синергия» называется комбинированное комплексное воздействие на организм или отдельные его части. Достигаемый результат намного превышает действие, которое может быть оказано каждым компонентом по отдельности. Именно такое действ...

Названы семь неожиданных причин онемения конечностей Особенно следует насторожиться тем, у кого руки и ноги немеют по утрам. Проснувшись утром, чувствуете скованность в руках, ногах и спине? Не игнорируйте этот симптом, списывая все на неудобную позу и недосып. Под скованностью суставов могут прятаться...

Названы основные причины утренней скованности в суставах Такой симптомы не следует игнорировать. Проснувшись утром, чувствуете скованность в руках, ногах и спине? Не игнорируйте этот симптом, списывая все на неудобную позу и недосып. Под скованностью суставов могут прятаться гораздо более серьезные проблем...

Названы самые безопасные сладости для фигуры Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса. По словам ученых, на самом деле, ...

Органические продукты помогают раковым больным Исследования показали, что диета очень важна для тех, кто борется с раком и помогает победить болезнь. Французские диетологи изучали влияние питания на эффективность противораковой терапии и выяснили, что есть продукты, которые способны оказывать по...

Названа сладость, очищающая сосуды от холестерина Медики назвали самый полезный для здоровья десерт. Обычно полезной сладостью называют шоколад, но помимо него, как выяснилось, в рацион питания нужно обязательно включить мармелад. Его употребление способствует более активному выведению из орг...

Русский суперфуд: 5 причин полюбить морковный сок Продукты, обладающие высокой концентрацией полезных веществ, они же суперфуды, активно набирают популярность. Ягоды годжи, семена чиа и водоросль спирулина – действительно полезные продукты, но они сильно бьют по... Сообщение Русский суперфуд: ...

Ученые разрабатывают самую детализированную 3D-модель человеческого организма Ученые со всего мира пытаются создать самую подробную в историю карту человеческого организма. В идеале готовая 3D-модель будет показывать как ткани и органы функционируют и взаимодействуют друг с другом на клеточном уровне. В будущем такая система м...

Ученые рассказали, как диабетикам сбросить лишние килограммы «Жидкая» диета действительно благотворно сказывается на здоровье пациентов...

Врачи назвали один из самых полезных продуктов для печени Также этот продукт является лучшим для похудения. Диетологи рекомендуют начинать свой день с овсянки, поскольку овес богат антиоксидантами, которые имеют противовоспалительные свойства, клетчаткой, которая улучшает работу желудочно-кишечного трак...

Летние разгрузочные дни: названы лучшие варианты Диетологи подсказали, какие летние продукты лучше остальных разгружают кишечник и помогают похудеть. Все знают, что такое разгрузочные дни и для чего они предназначены. Вообще, по мнению диетологов, любой вариант разгрузочного дня следует применя...

5 продуктов без срока годности: они никогда не портятся Все знают, что продукты имеют свойство портиться. Этот факт нельзя не принимать во внимание, так как наш организм не очень приспособлен к употреблению испорченной пищи.  Однако есть целый... Сообщение 5 продуктов без срока годности: они никогда не по...

Антитерапия от всех недугов Каждый человек, который активно работает на протяжении длительного периода времени, стремится к тому, чтобы качественно отдохнуть, расслабиться после трудовых дней. Лучшим средством в лечении различных недугов являются продукты пчеловодства, крема, с...

Почему необходимо есть хлеб Диетолог не советует отказываться от хлеба. Диетолог Светлана Фус убеждает, что отказываться от употребления хлеба не стоит, поскольку он содержит питательные вещества для организма человека. Однако, по убеждению многих людей, хлеб с добавлени...

«Я ем, значит я худею» — правила похудения от Мишеля Монтиньяка Французский врач-диетолог Мишель Монтиньяк имел генетическую склонность к набору лишнего веса. В течение многих лет он занимался исследованиями в области питания. В итоге кропотливой работы диетолог пришел к выводу о необходимости учитывать гликемиче...

Что такое пилатес и чем он полезен? Одним из видов фитнеса, позволяющих укрепить мышечный корсет, сделать тело... Сообщение Что такое пилатес и чем он полезен? появились сначала на БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!.

Как сохранить молодость мозга: 5 советов, которые реально работают Когда-то люди даже не мечтали дожить даже до 40 лет, однако теперь у нас есть все шансы прожить на пару десятков лет дольше. Вот только с годами мозгу... Сообщение Как сохранить молодость мозга: 5 советов, которые реально работают появились сначала н...

Как готовить продукты разными способами, чтобы сохранить в них максимум пользы В процессе тепловой обработки продукты теряют витамины. Однако вряд ли найдутся люди, которые рискнут есть сырой картофель или свежую куриную тушку. К счастью, есть хитрости, которые помогут сохранить... Сообщение Как готовить продукты разными способ...

Как правильно сидеть на диете Не заботясь о правильности употребления провианта, большинство приобретают лишний вес и получают, сопутствующие этому, заболевания. Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, кто-то предпочитает часами заниматься в спортивных и тренажёрны...

Врачи рассказали, действительно ли кефир нормализует работу кишечника От каких болезней помогает кефир на самом деле. Считается, что кефир способствует улучшению кишечной микрофлоры и пищеварения, а также может и укреплять иммунитет. По словам специалистов в области питания, кефир превосходит даже натуральные йо...

Новогодний лишний вес остается с человеком Специалисты Здравоохранительного бюро RAND (США) констатировали, что лишний вес, набранный в новогодние праздники, никуда затем не уходит, а остается с человеком. Согласно их исследованию, больше половины набираемого за год лишнего веса – это килогра...

Новогодний лишний вес остается с человеком Специалисты Здравоохранительного бюро RAND (США) констатировали, что лишний вес, набранный в новогодние праздники, никуда затем не уходит, а остается с человеком. Согласно их исследованию, больше половины набираемого за год лишнего веса – это килогра...

Этот молочный продукт поможет нормализовать давление Питание является одним из ключевых факторов, влияющих на артериальное давление Натуральный йогурт – лучший молочный продукт, который помогает привести давление в норму. Данное мнение специалистов опубликовало издание Sunday Express. По словам ...

Как понять, что вы едите много соли: 5 безошибочных сигналов организма В последние годы количество потребляемой соли неуклонно растет. Ее щедро добавляют в полуфабрикаты и готовые продукты, которые с завидной регулярностью появляются в рационе жителей мегаполисов. Выделяют 5 основных... Сообщение Как понять, что вы едит...

Худеем при помощи косметики Любая современная женщина знает, что грамотно подобранный макияж может творить чудеса, но почему-то не все пользуются этим. Косметика способна не только подчеркнуть достоинства, используя её можно также скрыть многие недостатки, включая лишний вес. К...

ТОП-5 эффективных диет для быстрого похудения Каждой женщине, страдающей от лишнего веса, хочется сбросить его быстро и эффективно. Среди множества вариантов мы выбрали 5 диет, которые максимально отвечают данным требованиям и не вредят здоровью. Выбирайте диету, исходя из личных предпочтений, ж...

Интервальное голодание − эффективный способ похудения Многие мечтают попробовать интервальное голодание, но некоторых останавливает наличие длительного периода без приема пищи. На самом деле, выдержать такую диету вполне реально, тем более, существует несколько схем. Каждый сможет выбрать тот режим, кот...

Рак кишечника возможно предотвратить, используя обычный инсулин Известно: ожирение повышает риск рака кишечника. Но, как показали исследования, передает "Газета Daily", инсулин позволяет вернуть эпителий кишечника в норму у людей с лишним весом. По словам медиков, на фоне лишнего веса в кишечнике нередк...

Рак кишечника возможно предотвратить, используя обычный инсулин Известно: ожирение повышает риск рака кишечника. Но, как показали исследования, передает "Газета Daily", инсулин позволяет вернуть эпителий кишечника в норму у людей с лишним весом. По словам медиков, на фоне лишнего веса в кишечнике нередк...

Как не поправиться зимой: советы диетологов Как не растолстеть зимой и сохранить стройную фигуру. Набор лишних килограммов в холодное время года – привычная практика для многих людей. Зимой двигаться приходится меньше, кушать хочется больше, активность почти не проявляется – вот и образ...

Как есть меньше сладкого и худеть: 3 главных правила Сахар – в домашних сладостях, напитках и магазинных продуктах – основная причина лишнего веса. Диетологи утверждают – в день человек съедает не меньше десяти ложек сахара: серьезный повод для беспокойства о здоровье и фигуре. Как снизить его потребл...

Некоторые последствия лишнего веса Лишний вес – распространенное явление современности, при котором создаются предпосылки для развития многочисленных болезненных процессов различной тяжести. К факторам, способствующим появлению лишних килограммов, можно отнести: – постоянное недосыпан...

Диетологи назвали продукты, "сжигающие" жир на животе и боках Эти продукты помогут быстро избавиться от жира на животе. К сожалению, на сегодняшний день ожирение является одной из самых больших проблем во всем мире. Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей дл...

Что случится с организмом, если каждый день есть семена льна Семена льна — настоящий дар природы, которые благодаря своим сверхполезным свойствам все больше набирают популярности. Фитнес-блогеры и диетологи рекомендуют их есть по утрам, просто добавляя в кашу или... Сообщение Что случится с организмом, если ка...

Названы привычки, существенно замедляющие похудение Пытаясь сбросить лишние килограммы и отказываясь от некоторых продуктов, мы забываем о нескольких привычках, мешающих похудению.

Найдены уникальные свойства яблок Как считают зарубежные специалисты, именно яблоки стали одним из самых полезных творений природы.  Ученые вместе с диетологами рассказывают, в этих фруктах большое количество полезных микроэлементов, клетчатки, и иных жизненно необходимых организму в...

Избавиться от лишних килограммов поможет шпинат Специалисты выяснили, что добавление шпината в рацион помогает похудеть почти в два раза быстрее и успешнее. Недавно в в журнале BMJ появилась статья об исследовании, которые провели специалисты университета Лунды (Швеция). Авторы статьи уверяют, чт...