14 мая 2019, 09:11

Лучшее время для приема витаминов

Самое лучшее время для приема многих витаминов и минералов — это утро, а точнее завтрак. Тем не менее, некоторые добавки направлены на улучшение сна, поэтому лучше всего принимать их незадолго до того, как отправляться в постель. Таким образом,...

Подробнее на сайте: dpthemes.com

Как правильно выбирать и принимать поливитамины? Бесконтрольный и постоянный прием витаминов может быть опасен для здоровья. Поэтому лучше всего это делать по рекомендации врача. Или, как минимум, воспользовавшись советами от специалистов. Вот несколько базовых правил. Выбирайте витамины, которые ...

Врачи рассказали, что разрушает печень Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (Канада) выступили на страницах журнала CMAJ с п...

Прием витаминов и добавок не эффективен в борьбе с депрессией Даже если регулярно принимать «нужные» витамины и пищевые добавки, это не поможет ни побороть депрессию, ни снизить риск ее возникновения, пишет журнал JAMA. Издание опубликовало отчет об исследовании ученых из Эксетерского университета, в котором го...

Прием витаминов и добавок не эффективен в борьбе с депрессией Даже если регулярно принимать «нужные» витамины и пищевые добавки, это не поможет ни побороть депрессию, ни снизить риск ее возникновения, пишет журнал JAMA. Издание опубликовало отчет об исследовании ученых из Эксетерского университета, в котором го...

Врачи рассказали, что разрушает печень Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа.   Ученые из Университета Торонто (Канада) выступили на страницах ...

Прием добавок с кальцием и витамином D не защищает от переломов Широко распространена точка зрения о том, что кальций и витамин D необходимы для здоровья костей. Именно поэтому миллионы людей в разных странах мира, особенно в странах с пасмурным климатом, где ощущается нехватка солнечного света, регулярно принима...

Прием добавок с кальцием и витамином D не защищает от переломов Широко распространена точка зрения о том, что кальций и витамин D необходимы для здоровья костей. Именно поэтому миллионы людей в разных странах мира, особенно в странах с пасмурным климатом, где ощущается нехватка солнечного света, регулярно принима...

Избыток рыбьего жира и витамина D может разрушить здоровье почек Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (Канада) выступили на страницах журнала CMAJ с п...

Добавки с витамином D не помогут астматикам против простуды Ученые из США обнаружили, что прием добавок с витамином D не снижает количества простудных заболеваний, либо их тяжести у взрослых людей, страдающих астмой со степенью от умеренной до тяжелой. В исследовании приняли участие более 400 добровольцев, у ...

Хотите управлять своими снами? Витамины вам помогут Регулярный прием витамина В6 может помочь управлять своими сновидениями: как выяснили специалисты из Университета Аделаиды (Австралия), этот витамин помогает лучше запоминать свои сны.Участники исследования, 100 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 40...

БАДы с витамином D могут навредить почкам Известно, что витамин D синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей. Однако многие, опасаясь рака кожи, стараются минимизировать время пребывания на солнце. Они компенсируют это приемом добавок с соответствующим витамином. Но такие добавки неб...

БАДы с витамином D могут навредить почкам Известно, что витамин D синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей. Однако многие, опасаясь рака кожи, стараются минимизировать время пребывания на солнце. Они компенсируют это приемом добавок с соответствующим витамином. Но такие добавки неб...

Почему не всегда прием витаминов полезен для организма? Чтобы поддержать здоровье многие отправляются в аптеку, где покупают витамины. Таким же образом поступают и многие люди, которые чувствуют себя в течение дня уставшими и сонливыми. Сегодня производители фармацевтики предлагают широкий выбор витаминов...

Какая связь между мелатонином и кровяным давлением? Существуют исследования, которые показывают, что мелатонин может помогать контролировать гипертензию, или повышенное кровяное давление. Почему именно он действует, до конца не ясно, поэтому его обычно не выписывают в качестве средства, понижающего кр...

Сделает ли витамин D ваши кости более здоровыми? Пищевые добавки с витамином D не делают кости более здоровыми. К такому печальному выводу пришли исследователи. Прием пилюль с витамином D не укрепляет кости и не защищает от переломов, как показало исследование. Много лет подряд эксперты советуют де...

Почему принимать витамины глупо О пользе витаминов знают даже дети, а взрослые не только знают, но и активно скупают разноцветные баночки в аптеках и популярных интернет-магазинах. Самые хитрые пошли дальше — придумывают схемы приема пищевых добавок с витаминами и микроэлементами, ...

Передозировка витаминами может вызвать расстройства и даже рак В последнее время горячее обсуждение вызвала тема пользы или вреда мультивитаминов. А можно ли теоретически принимать слишком большое количество витаминов, ответили эксперты. На протяжении десятков лет нас учили тому, что витамины и минералы в фо...

Прием добавок с кальцием и витамином D может закончиться онкологией Американские исследователи обнаружили, что прием кальция и витамина D может быть связан с серьезным повышением риска развития онкологических заболеваний. Получать указанные вещества лучше из пищи, употребляя продукты их содержащие. Такой метод безопа...

Добавки с витамином D не способствуют укреплению костной ткани Долгое время врачи рекомендовали пожилым людям дополнительно принимать витамин D для профилактики развития остеопороза. Однако результаты метаисследования показали, что статистически значимые доказательства эффективности таких добавок для укрепления ...

Прием некоторых пищевых добавок опасен для здоровья Исследователи обнаружили, что к таким добавкам относятся кальций и витамин D. В некоторых случаях их употребление увеличивает вероятность развития рака.   Миллионы людей в разных странах мира регулярно приобретают пищевые добавки с разл...

Витамины и минералы улучшают здоровье только когда мы получаем их из пищи Согласно новому исследованию, достаточное употребление определенных питательных веществ снижает смертности от всех причин. Но это происходит только тогда, когда источником этих веществ являются продукты питания, а не биологически активные добавки (БА...

Добавки с куркумой довели до гепатита 71-летняя женщина столкнулась с гепатитом после приема пищевых добавок с куркумой для профилактики инсульта. Эта привычка спровоцировала аномально высокий уровень ферментов в печени. Пожилая женщина, чье имя не называется из этических соображений, ст...

Прием некоторых пищевых добавок опасен для здоровья Исследователи обнаружили, что к таким добавкам относятся кальций и витамин D. В некоторых случаях их употребление увеличивает вероятность развития рака. Миллионы людей в разных странах мира регулярно приобретают пищевые добавки с различными витаминам...

Около трети детей нуждается в мультивитаминах Согласно публикации в The Journal of Family Practice, только в США, согласно данным за 2007-2010 год, поливитаминные диетические добавки принимали 31% всех американских детей и подростков, а к 2014 году этот показатель увеличился до 33,2%. Целесообра...

БАДы для женщин: преимущества и особенности Витамины или биоактивные добавки позволяют укрепить иммунитет и улучшить общее состояние организма. Обычно такие препараты являются универсальными и подходят, как мужчинам, так и женщинам. Однако, в некоторых случаях рекомендуется использовать конкре...

Витамины и добавки создают лишь иллюзию заботы о здоровье Опросы Центров по контролю и профилактике заболеваний США показывают, что 52% американцев ежедневно принимают хотя бы один витамин или диетическую/пищевую добавку. Жители США ежегодно тратят 31 млрд долларов на подобные безрецептурные препараты. Когд...

Назван один из лучших минералов для снижения сахара в крови Для предотвращения или защиты от симптомов и признаков диабета можно использовать добавки с содержанием магния, подсказывают зарубежные врачи. Ежедневное употребление магния снижает риск высокого уровня сахара в крови. Как один из лучших способов з...

Назван один из лучших минералов для снижения сахара в крови Для предотвращения или защиты от симптомов и признаков диабета можно использовать добавки с содержанием магния, подсказывают зарубежные врачи. Ежедневное употребление магния снижает риск высокого уровня сахара в крови. Как один из лучших способов з...

Медики открыли вредные стороны рыбьего жира Многие слишком преувеличивают полезные особенности рыбьего жира. После проведения исследований сотрудники Американской кардиологической ассоциации заявили о том, что рыбий жир эффективен для приема только в отношении определенной категории пациентов....

Ученые просят давать детям витамин D  Ученые из Квинслендского университета исследовали 2602 человека с различными ментальными отклонениями, в том числе шизофренией. Оказалось, что чаще всего расстройства встречались у тех, у кого в детстве был критически низкий уровень витамина D. По мн...

Названы вредные сочетания витаминов Переизбыток витаминов может навредить здоровью. Сегодня существует огромное количество информации как о самих витаминах, так и об их огромном количестве. Слово «авитаминоз» хорошо известно каждой домохозяйке. Весной, когда организм особенно ну...

Витамины В6 и В12 в рационе мужчин повышают риск рака легких У мужчин, принимающих диетические добавки с витаминами группы В, в 2 раза выше риск развития рака легких. По мнению ученых, такому риску подвергаются мужчины, принимающие диетические добавки длительное время. При этом риск получить рак легких в 4 выш...

Вопросы о ползании и ходьбе С самого рождения двигательное и неврологическое развитие малыша направлено на достижение единственной цели — вертикальное положение и ходьба. Наконец наступает день, когда ваш малыш самостоятельно отправляется в путь, чтобы прийти… к вам в объ...

Лучшей добавкой при диабете назвали американский женьшень Американский женьшень может помочь больным диабетом избежать роста сахара в крови и снизить риски болезни, считает диетолог Марша МакКаллох. Исходя из этого, она признает, что он может стать лучшей из добавок для диабетиков. Достаточно нескольких г...

Лучшей добавкой при диабете назвали американский женьшень Американский женьшень может помочь больным диабетом избежать роста сахара в крови и снизить риски болезни, считает диетолог Марша МакКаллох. Исходя из этого, она признает, что он может стать лучшей из добавок для диабетиков. Достаточно нескольких г...

Бодибилдинг. Как выбрать самое лучшее дополнение? Чтобы тело выглядело красивым, стоит принимать добавки. Стоит помнить о том, что этим не стоит увлекаться, потому что в добавки содержатся различные гормоны, которые во время физической нагрузки, могут пагубно повлиять на организм. Спортсмены всегда ...

Диетолог рассказал, как осенью компенсировать нехватку витамина D Что делать, когда солнца мало. Яйца, печенка, длительные прогулки – что еще помогает вырабатывать гормоны счастья. Уже начиная с сентября в организме большинства украинцев начинает увеличиваться дефицит очень важного витамина-гормона – витамин...

Пилюли с витамином D не защищают наши кости Пищевые добавки с витамином D не делают кости более здоровыми. К такому печальному выводу пришли исследователи. Прием пилюль с витамином D не укрепляет кости и не защищает от переломов, как показало исследование. Много лет подряд эксперты советую...

Ученые развенчали миф о могуществе витаминов в таблетках Зарубежные ученые заявили, что витамины в таблетках «не делают человека здоровее», а иногда могут даже причинить больше вреда, чем пользы. Более того. Некоторые из них могут увеличить риск смерти, утверждают они. В их исследованиях сделан вывод о т...

Ученые развенчали миф о могуществе витаминов в таблетках Зарубежные ученые заявили, что витамины в таблетках «не делают человека здоровее», а иногда могут даже причинить больше вреда, чем пользы. Более того. Некоторые из них могут увеличить риск смерти, утверждают они. В их исследованиях сделан вывод о т...

Врачи рассказали, чем нельзя запивать таблетки Оптимальный выбор для запивания лекарств — обычная вода. В сочетании с этими препаратами могут оказывать опасное действие на наш организм. Противопростудные и жаропонижающие таблетки обычно принимают либо за полчаса до еды, либо после, и запив...

Ежедневный приём витаминных добавок не приносит никакой пользы здоровью Многим с детства твердили, что нужно ежедневно принимать витамины. Однако сопротивление ребёнка этому ритуалу, по-видимому, оправдано, по крайней мере, об этом говорят данные нового исследования, опубликованного в Journal of the American College of C...

Прием витамина D может продлить жизнь у раковых больных Прием витамина D может продлить жизнь у людей, у которых развивается рак, согласно недавнему анализу ранее проведенных клинических испытаний. Новые исследования показывают, что добавки с витамином D могут продлить жизнь тем, кто живет с раком. Исслед...

Прием витамина D может продлить жизнь у раковых больных Прием витамина D может продлить жизнь у людей, у которых развивается рак, согласно недавнему анализу ранее проведенных клинических испытаний. Новые исследования показывают, что добавки с витамином D могут продлить жизнь тем, кто живет с раком. Исслед...

Какие витамины нужно принимать для профилактики простуды? Говорят, что для профилактики простуды нужно принимать витамины. Какие именно и действительно ли они помогают? О​твечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:— Витамины обладают иммуностимулирующим действием, ускоряют регенерац...

Сила витамина РАННЕЙ ВЕСНОЙ ВСЕМ НАМ СЛУЧАЕТСЯ ПОЧУВСТВОВАТЬ УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ ДОЛГОЙ ЗИМЫ. «АВИТАМИНОЗ», – АВТОРИТЕТНО ЗАЯВЛЯЮТ ВЗРОСЛЫЕ И ОТПРАВЛЯЮТСЯ В АПТЕКУ ЗА ВИТАМИНАМИ. А НУЖНА ЛИ ТАКАЯ ПОДДЕРЖКА НАШИМ МАЛЫШАМ? МАЛЫШИ НУЖДАЮТСЯ В ВИТАМИНАХ И МИНЕРАЛАХ БОЛЬШЕ...

Раскрыт страшный секрет биологически активных добавок Биологически активные добавки используются в качестве популярного средства для улучшения желаемых физических характеристик. Опрос, проведенный Советом по ответственному питанию в 2018 году, показал, что использование добавок в США увеличилось на 10%...

Раскрыт страшный секрет биологически активных добавок Биологически активные добавки используются в качестве популярного средства для улучшения желаемых физических характеристик. Опрос, проведенный Советом по ответственному питанию в 2018 году, показал, что использование добавок в США увеличилось на 10%...

Почему витамин D необходим для людей с ХОБЛ По их словам, добавки с витамином D снижают у принимающих их пациентов риск обострений ХОБЛ на 45% по сравнению с теми пациентами, у которых дефицит данного витамина сохранялся...

Почему вредно чистить зубы сразу после завтрака Ученые развеяли миф о чистке зубов сразу после завтрака. Как известно, с самого детства человеку внушают то, что зубы нужно чистить как минимум два раза в день, то есть утром и вечером. Опровергнуть этот миф решили британские ученые, отметив, ...

6 признаков того, что у вас дефицит витаминов группы В Витамины группы B (всего их семь) — самые «энергичные» из всех элементов, так как именно они помогают превращать съеденные калории в энергию. И один из самых важных витаминов — витамин В12, так как от него зависит производство ДНК, а также здоровье к...

Плохой сон связан с нехваткой необходимых витаминов и минералов Новое исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), показывает, что качество сна может быть связано с нехваткой необходимых витаминов и минералов в рационе, причем самая сильная связь наблюдается у женщин...

Плохой сон связан с нехваткой необходимых витаминов и минералов Новое исследование, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES), показывает, что качество сна может быть связано с нехваткой необходимых витаминов и минералов в рационе, причем самая сильная связь наблюдается у женщин...

Нужны ли будущим мамам витамины из аптеки? Одна из первых рекомендаций гинеколога при постановке на учет при беременности – прием специализированных витаминно-минеральных комплексов для будущей мамы. Действительно ли организм нуждается в дополнительном источнике витаминов и минералов во время...

Топ 3 способа усилить потенцию дома 1. Медицинские препараты Самым сильным элементом усиления потенции мужчины являются медицинские препараты. Большой вклад в усилении потенции могут внести различные биологические добавки, БАДы, различные витамины и минеральные комплексы. Все эти медиц...

Действительно ли полезно принимать рыбий жир и витамин D? Новые научные данные Последние крупные исследования не склонны приписывать рыбьему жиру и добавкам с витамином D чудесные целительные свойства. Точнее, в назначаемых дозах эти вещества не продемонстрировали ощутимой пользы. «Те, кто продвигает эти добавки на рынке, говор...

Назван витамин, который может разрушить печень Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (Канада) выступили на страницах журнала CMAJ...

Как активировать рост волос В современном мире многие девушки сталкиваются с проблемой истощенных и слабых волос. Поэтому женщины находятся в постоянных поисках активатора роста волос. Чтобы эффект был еще лучше, можно совместить процедуры с приемом витаминов.    &nb...

Черника способна снижать давление без лекарств Ежедневное употребление черники способствует улучшению состояния системы кровообращения, причем, эффект заметен уже с первой порции. Специалисты из Королевского колледжа в Лондоне рассказали изданию Daily Mail о результатах своего исследования о вли...

Ученые рассказали о витаминах-убийцах Одновременно принимать некоторые витамины вредно. Об этом заявили исследователи Великобритании и США после многолетних испытаний и тестирований. Испытания, например, показали, что кальций и витамин D одновременно принимать нельзя, так как совместное ...

Этот витамин оказался опасным "ядом" для печени Врачи рассказали, что разрушает печень. Необдуманный прием рыбьего жира и витамина D может привести к его избытку в организме, который вредит почкам и провоцирует заболевания, разрушительные для парного органа. Ученые из Университета Торонто (...

Налегать на витамин D для прочности костей бесполезно Нужно ли налегать на витамин D для повышения прочности костей? Считается, что пожилым пациентам с этой целью необходимы повышенные дозы «солнечного» витамина. Однако в результате своего исследования ученые из Университета Ньюкасла (Великобритания) с...

Пилюли с витамином D не защищают наши кости Прием пилюль с витамином D не укрепляет кости и не защищает от переломов, как показало исследование. Много лет подряд эксперты советуют детям и взрослым принимать добавки с витамином D зимой, когда количество солнечных дней минимально, чтобы избежать...

Черная смородина сжигает жир быстрее любых тренировок Пищевые добавки с черной смородиной позволяют сжигать такое же количество жира, как и 4 недели регулярных физических нагрузок. Причём для этого добавки необходимо принимать всего два раза в день в течение недели. Производимые на основе новозеландской...

Избыток этого витамина вредит здоровью почек В почках могут появиться камни. Прием повышенных дозировок витамина С в два раза увеличивает риск образования камней в почках. О пользе витамина С известно даже школьникам, но, как смогли убедиться ученые в Швеции, принимать его по собственном...

Иммунолог рассказал об опасности для здоровья бессистемного приема витаминов Синтетические витамины могут принести пользу человеку в качестве дополнительной добавки к пище, но только если используются по назначению и строго по инструкции. Однако если их принимать самостоятельно и сверх меры, они могут быть опасны. Такое мнени...

Медики рассказали, чего не должно быть в составе витаминов На какие моменты следует обратить внимание Действительно сбалансированное и наполненное всеми необходимыми организму элементами и нутриентами питание поддерживать довольно сложно, поэтому многие решают пропить витамины в таблетках, особенно в пер...

Пять хитростей, чтобы избежать похмелья Похмельный синдром представляет собой комплекс из обезвоживания и действия химических веществ, оставшихся в организме после расщепления алкоголя. Гарантированно избежать похмелья вряд ли возможно – наука до сих пор не может ответить точно, что именн...

Снизить высокое давление может конкретный витамин При высоком кровяном давлении можно предотвратить симптомы опасного состояния, если учитывать потребности своего организма. Так, у некоторых людей наблюдается нехватка некоторых витаминов, минералов и других веществ, на фоне чего может развиваться г...

Путешествие во время беременности: подготовка, страховка, пакет документов Отпуск во время беременности: планируем заранее Первое, что должна сделать женщина, принимая решение о выезде за границу во время ожидания малыша, — это пройти тщательное обследование, чтобы быть уверенной в отсутствии осложнений и противопоказаний. ...

Чем опасна передозировка витамина D и как ее избежать? ​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Витамин D называют полезным для здоровья, стройности и активного долголетия, т. к. он влияет на множество функций организма. Чаще всего его предлагают принимать только детям, преимущественно — зимой....

Добавки витамина D не делают кости более здоровыми Прием добавок витамина D не укрепляет кости и не предотвращает переломы, заявляют ученые из Университета Окленда в Новой Зеландии. Ранее медики советовали взрослым и детям регулярно употреблять витамин D в течение зимы, чтобы избежать проблем с костя...

Добавки витамина D не делают кости более здоровыми Прием добавок витамина D не укрепляет кости и не предотвращает переломы, заявляют ученые из Университета Окленда в Новой Зеландии. Ранее медики советовали взрослым и детям регулярно употреблять витамин D в течение зимы, чтобы избежать проблем с костя...

Улучшает память и препятствует раку: полезные свойства граната Эта большая, многосемянная сочная ягода издревле являлась самым ценным продуктом от недугов. В гранате присутствует большое количество группы витамина В, а также витамины А, С, Е и никотиновая кислота. Также гранат богат железом, магнием, фосфором и ...

Кремний и кальций помогают сохранить здоровье сердца Говоря о простых способах сохранить здоровье сердца, ученые в первую очередь выделяют три из них — увеличение физической активности, отказ от курения, а также определенный рацион, пишет Daily Express. При этом эксперты добавляют: витамины и мин...

Фотосессия новорожденного Как лучше фотографировать кроху? Малыши еще не умеют позировать. Поэтому необходимо искать время и ловить моменты, когда кроха будет выглядеть особенно удачно и интересно.Конечно, ребенок должен быть здоровым и в хорошем настроении. А лучше всего фот...

Почему мы болеем? Шесть ошибок, которые отнимают здоровье Казалось бы, всё сделано правильно. Нужные лекарства закуплены, все условия соблюдены, а болезнь не отступает. Многие люди, отправляясь на приём к врачу или в аптеку, уверены, что этого вполне достаточно для полного выздоровления. Однако у природы ес...

Радуга на столе: диетолог из США предлагает выбирать еду по цвету Диеты часто ведут к нехватке в организме тех или иных полезных элементов. Поэтому диетологи часто советуют принимать различные витаминные и пищевые добавки. Бриттани Глэссет, диетолог из США, уверен, что полезные элементы лучше всего получать из прод...

Как научить ребенка вышивке крестом? После того, как в первый раз услышали просьбу: «Мама, а можно мне попробовать?», самое время отправляться в магазин за вышивальными принадлежностями. А вот что покупать, зависит от возр...

Пять важных добавок для приверженцев диеты кето Диета кето ограничивает потребление многих продуктов, поэтому может возникнуть дефицит важнейших питательных веществ. В кетогенную диету входит много жирных продуктов, умеренно – белков и мало - углеводов. Такое питание вводит тело в состояние кетоз...

Пять важных добавок для приверженцев диеты кето Диета кето ограничивает потребление многих продуктов, поэтому может возникнуть дефицит важнейших питательных веществ. В кетогенную диету входит много жирных продуктов, умеренно – белков и мало - углеводов. Такое питание вводит тело в состояние кетоз...

Ученые назвали самый лучший витамин от гриппа Группа международных ученых провели исследование, в ходе которого выяснили, какой витамин является самым эффективным от респираторных заболеваний и вируса гриппа. Как оказалось, это вовсе не витамин С. Автор исследования Эдриан Мартино из Лондонского...

Ученые рассказали о витаминах-убийцах Одновременно принимать некоторые витамины вредно. Об этом заявили исследователи Великобритании и США после многолетних испытаний и тестирований.   Испытания, например, показали, что кальций и витамин D одновременно принимать нельзя, так...

Оральные контрацептивы меняют эмоции Немецкие ученые выяснили, что прием оральных контрацептивов может нарушить эмоциональное восприятие женщин. Для этого они провели эксперимент, в ходе которого женщины, принимающие оральные контрацептивы, отличились менее точным определением сложных э...

Антибиотики при простуде у взрослых – список самых эффективных Простуда – одна из распространенных патологий для многих людей. Почувствовав начало болезни, некоторые сразу отправляются в аптеку за лекарствами, чтобы устранить дискомфортные симптомы и поскорее «встать на ноги». Рассмотрим, нужно ли принимать анти...

Добавки с кальцием и витамином D не защищают от переломов Если вы принимаете пищевые добавки с кальцием и витамином D, то можете с чистой совестью отказаться от этой привычки. Исследователи из Китая не нашли никаких доказательств способности данных питательных веществ укреплять наши кости. Широко распростра...

Медики рассказали, какая ягода может защитить от тромбоза Названы полезные свойства винограда. Виноград нравится почти всем – сладкие ягоды можно купить в магазинах почти круглый год. Но как бы вкусен и полезен он ни был, некоторым людям не стоит им увлекаться. Богатый источник витаминов и минерал...

Какие витаминные добавки нельзя сочетать БАДы с витамином D нередко идут вместе с кальцием в составе. Также многие предпочитают сочетать прием витамина и кальция, полагая, что это произведет более сильный эффект на кости. Но недавние исследования Университета Западной Виргинии доказали искл...

Завтрак: с чего лучше начать день гипертонику Повышенное кровяное давление (гипертония) не всегда четко проявляется. Но болезнь легче предупредить, нежели потом лечить. Для профилактики и контроля состояния рекомендуется прежде всего здоровое, сбалансированное питание. Правильный завтрак задас...

Завтрак: с чего лучше начать день гипертонику Повышенное кровяное давление (гипертония) не всегда четко проявляется. Но болезнь легче предупредить, нежели потом лечить. Для профилактики и контроля состояния рекомендуется прежде всего здоровое, сбалансированное питание. Правильный завтрак задас...

Как правильно принимать витамины? Мы регулярно покупаем витаминно-минеральные комплексы, но только специалисты знают, как правильно принимать витамины: утром, вечером, с пищей или натощак. Когда в аптечке стоят несколько флаконов с витаминными добавками, велик соблазн сразу набрат...

БАДы для здоровья и омоложения За последнее десятилетие БАДы прочно вошли в жизнь практически любого современного человека и заняли в ней почетное место. Что же такое БАДы и для чего они нужны? БАДами или биологически активными добавками называются добавки к пище, в состав которых...

Батат: помогает ли сладкий картофель в потере веса Сладкий картофель или батат – древний продукт. Этот овощ полон витаминов, в том числе и А, который поддерживает здоровье всех органов, минералов и мощных растительных соединений – фитонутриентов. Клубни батата популярны у спортсменов, вегетарианцев...

Батат: помогает ли сладкий картофель в потере веса Сладкий картофель или батат – древний продукт. Этот овощ полон витаминов, в том числе и А, который поддерживает здоровье всех органов, минералов и мощных растительных соединений – фитонутриентов. Клубни батата популярны у спортсменов, вегетарианцев...

Есть ли польза от пищевых добавок? Эксперты считают, что ваш организм вряд ли ощутит существенную пользу от этих препаратов. Ученые выяснили, что витамины С и D, а также кальций, входящие в состав наиболее популярных пищевых добавок, никак не отражаются на состоянии организма. Обр...

Натуральные витамины для повышения стрессоустойчивости Нервное напряжение – настоящий бич современного общества. Активный темп жизни не оставляет времени для расслабления, следствием чего являются хронический стресс и усталость. Эти состояния, в свою очередь, влекут серьёзные заболевания, вплоть до психи...

Витамин D не улучшает состояние сердца Ежедневный прием добавок витамина D не поможет улучшить состояние сердца – гораздо боле эффективны в этом плане регулярные физические упражнения и здоровая пища.

Витамин D не улучшает состояние сердца Ежедневный прием добавок витамина D не поможет улучшить состояние сердца – гораздо боле эффективны в этом плане регулярные физические упражнения и здоровая пища.

Витамин D повышает эффективность инсулина, чем предотвращает диабет Исследователи из Канады обнаружили, что высокие дозы витамина D повышают действие инсулина в мышечной ткани людей, которые принимали его в течение 6 месяцев. Новые исследования также показывают, что усиление гормона в организме потенциально предотвр...

Витамин D повышает эффективность инсулина, чем предотвращает диабет Исследователи из Канады обнаружили, что высокие дозы витамина D повышают действие инсулина в мышечной ткани людей, которые принимали его в течение 6 месяцев. Новые исследования также показывают, что усиление гормона в организме потенциально предотвр...

Прием высоких доз витамина Д во время беременности способствует лучшему состоянию зубов у ребенка Прием витамина Д беременными женщинами может влиять на здоровье зубов ребенка после рождения. Ученые из Дании начали масштабное исследование вопроса в 2009 году. Были выбраны 300 беременных участниц, которым выписали витамин Д в высокой дозировке с 2...

Витамины для детей: нужные и ненужные Когда дети растут, для обеспечения оптимального здоровья им важно получать оптимальное количество витаминов и минералов. Большинство детей получает достаточно питательных веществ из сбалансированного рациона, но при определенных обстоятельствах ребен...

Британский врач поделился личным и простым опытом улучшения зрения Британский врач доктор Майкл Мосли поделился рецептом того, как он улучшил свое зрение. Оказывается это несложно, если учесть, что необходимые для этого вещества попадают в организм с пищей. Он обнаружил, что еда оказывает удивительное влияние на к...

Британский врач поделился личным и простым опытом улучшения зрения Британский врач доктор Майкл Мосли поделился рецептом того, как он улучшил свое зрение. Оказывается это несложно, если учесть, что необходимые для этого вещества попадают в организм с пищей. Он обнаружил, что еда оказывает удивительное влияние на к...

Добавки омега-3 станут в сто раз эффективнее Хотя омега-3 жирные кислоты уже «сошли с дистанции» в роли добавок для снижения сердечно-сосудистых рисков, их польза для здоровья все еще остается бесспорной. В последнее время специалисты все чаще говорят о том, что эйкозапентаеновая кислота (EPA)...

Диетологи подсказали, в каких продуктах больше всего витамина В2 Рибофлавин считается одним из самых ценных витаминов. Витамин В2 называют одним из главных, потому что он принимает участие во многих обменных процессах организма, а также обеспечивает правильное функционирование внутренних органов и систем. Н...

Продукты, в которых много железа Дефицит железа в крови весьма распространен, особенно весной, когда организм в целом находится в уязвимом состоянии. Железо является важным минералом, с помощью которого красные кровяные тельца переносят кислород. Если железа не хватает, появляется ...

Вышли из-под контроля. Как БАД завоевали мир и стали опасными На днях Комиссия РАН по противодействию фальсификации научных исследований раскритиковала инстаграм-блогера Елену Корнилову, рекомендующую многочисленным подписчикам принимать больше биологически активных добавок (БАД) при довольно серьезных симптома...

Польза конъюгированной линолевой кислоты Конъюгированная линолевая кислота (CLA) представляет собой омега-6 жирную кислоту. Зачастую люди используют ее для похудения, бодибилдинга и при диабете. Итак, работает ли CLA и каковы риски? Хотя диеты для похудения традиционно предлагают избегать п...

Добавки витамин D не предотвращают сердечно-сосудистые заболевания В то время как предыдущие исследования показали связь между низким уровнем витамина D в крови и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, новое исследование Университета штата Мичиган (Michigan State University) показало, что прием добавок с...

Увлечение витаминами смертельно опасно! В мире витаминов очередной скандал. Группа ученых опубликовала большое исследование, показывающее, что большинство витаминов и многие минералы бесполезны для защиты сердца и сосудов.

Ученые рассчитали лучшее время для зачатия Лучше всего заниматься вопросами зачатия ребенка весной. Швейцарские ученые из University Hospital Zurich утверждают, что сперматозоиды тоже имеют свои биоритмы, а значит, существуют время суток и время года, когда они находятся в самой лучшей форме....

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц. Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повышает уровень энерг...

Популярные витаминные добавки провоцируют рак, предупреждают ученые Рынок витаминных БАДов стремительно растет. Многие люди принимают добавки, не проконсультировавшись с врачом и не имея реальной потребности в витаминах. Между тем, такое «самолечение» может привести к серьезным последствиям. Как отмечает &#...

Популярные витаминные добавки провоцируют рак, предупреждают ученые Рынок витаминных БАДов стремительно растет. Многие люди принимают добавки, не проконсультировавшись с врачом и не имея реальной потребности в витаминах. Между тем, такое «самолечение» может привести к серьезным последствиям. Как отмечает &#...

Ученые: необходимость этого витамина - пропаганда Несмотря на рекомендации правительственных органов по всему миру, добавки витамина D не приносят пользу здоровью костей. Заключение следует за одним из крупнейших обзоров когда-либо витамина D. Исследователи проанализировали 81 надежные исследования...

Ученые: необходимость этого витамина - пропаганда Несмотря на рекомендации правительственных органов по всему миру, добавки витамина D не приносят пользу здоровью костей. Заключение следует за одним из крупнейших обзоров когда-либо витамина D. Исследователи проанализировали 81 надежные исследования...

Названы продукты, повышающие настроение Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи. В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести бо...

Лучшее, что поможет забыть некоторые проблемы со здоровьем Специалисты определили лучшие добавки от усталости. Это три витамина, которые дают заряд телу - В6, В9 и В12. Их можно получить с пищей и забыть о недосыпании ночью, напряженной работе или повседневной деятельности. Усталость является распростране...

Лучшее, что поможет забыть некоторые проблемы со здоровьем Специалисты определили лучшие добавки от усталости. Это три витамина, которые дают заряд телу - В6, В9 и В12. Их можно получить с пищей и забыть о недосыпании ночью, напряженной работе или повседневной деятельности. Усталость является распростране...

Команда зеленых: польза и вред садовой зелени Чем полезны петрушка, укроп и зеленый лук, а кому лучше избегать этих продуктов? Поговорим о зелени, которая есть у всех на грядках. Зелень: различные салаты, шпинат, базилик, кинза, укроп, петрушка и зеленый лук считаются неотъемлемой частью здоров...

Какие витамины принимать для иммунитета Иммунная система человека направлена на защиту организма от патогенных микроорганизмов и различных инфекций. Поэтому ее необходимо поддерживать на высоком уровне, чтобы организм смог самостоятельно вести борьбу с возбудителями. В данной статье мы рас...

Названы самые полезные продукты для жителей городов Эта пища имеет повышенное содержание витамина B. Жители городов обязательно должны принимать витамины группы B, чтобы уменьшить негативные последствия влияния загрязненного воздуха на организм. К такому выводу пришли ученые из Колумбийского и Гар...

Антибиотики, аспирин, лекарства от диабета и от давления снижают уровни минералов и витаминов Многие лекарства имеют негативные эффекты и могут уменьшать в организме количество витаминов, минералов и других полезных веществ, однако их уровень можно восстановить добавками. Так, оральные контрацептивы могут снизить уровень цинка, магния и сел...

Антибиотики, аспирин, лекарства от диабета и от давления снижают уровни минералов и витаминов Многие лекарства имеют негативные эффекты и могут уменьшать в организме количество витаминов, минералов и других полезных веществ, однако их уровень можно восстановить добавками. Так, оральные контрацептивы могут снизить уровень цинка, магния и сел...

Лучшие продукты для тех, кому за 50 Если вам за 50 лет и вы хотите оставаться в строю подольше, эксперты советуют включить в свой рацион продукты первой важности. Помимо орехов, шоколада, овсянки, авокадо, греческого йогурта, тыквы, киноа, лосося, брокколи, о которых мы часто пишем, в...

Лучшие продукты для тех, кому за 50 Если вам за 50 лет и вы хотите оставаться в строю подольше, эксперты советуют включить в свой рацион продукты первой важности. Помимо орехов, шоколада, овсянки, авокадо, греческого йогурта, тыквы, киноа, лосося, брокколи, о которых мы часто пишем, в...

Эти витамины значительно снижают риск ранней смерти Одни люди убеждены, что поддерживать здоровье им поможет дополнительный прием определенных витаминов и микроэлементов. Обычно они самостоятельно себе назначают препараты без консультации врача. Ученые Университета Тафтса в США выяснили, что пищев...

Витамин D не поможет предотвратить диабет Пищевые добавки с этим витамином не предотвращают развития метаболического расстройства. Это касается людей из группы повышенного риска. Канадские ученые опровергли предположение о том, что добавки с витамином D могут предотвратить развитие диабета в...

Медики рассказали, кому полезен березовый сок Употребление березового сока – хорошее подспорье при лечении воспалительных заболеваний. Конец марта и середина апреля – сезон сбора березового сока. Именно сейчас он обладает наиболее полезными свойствами. Многие украинцы запасаются тарой и отпр...

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц.   Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повыша...

Какие крупы самые полезные Согласно рекомендациям ВОЗ по здоровому питанию, крупы должны составлять около 30% рациона.  Различные каши составляют важную часть рациона людей с древних времен. Когда люди еще не подозревали о правильном питании, каши были популярны благодар...

Врачи подсказали, какие продукты помогут справиться с депрессией Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию. Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести ...

Добавки с витамином D помогут защититься от диабета Исследование показало, что эти пищевые добавки повышают эффективность инсулина. Данное действие наблюдалось в мышечных тканях людей в течение 6 месяцев. Исследование ученых из Канады показало, что витамин D способен повысить эффективность инсулина в ...

Медики объяснили, чем полезен и кому вреден березовый сок Употребление березового сока – хорошее подспорье при лечении воспалительных заболеваний. Конец марта и середина апреля – сезон сбора березового сока. Именно сейчас он обладает наиболее полезными свойствами. Многие украинцы запасаются тарой и отп...

Названы продукты, позволяющие ускорить рост волос Многие люди хотят длинные волосы, однако на них влияют многие факторы: здоровье, возраст, генетика и питание. Конечно, на генетику повлиять мы не можем, однако свой рацион изменить не так уж и сложно. Для того, чтобы состояние волос улучшилось, д...

Гипертоникам этого фрукта или сока из него лучше избегать При высоком кровяном давлении эффективными оказываются несколько изменений в рационе питания или образе жизни. При том, что многие овощи и фрукты, рекомендуемые гипертоникам, содержат калий и полезны, есть один плод, которого лучше избегать. Это – г...

Гипертоникам этот фрукт и сок из него противопоказан При высоком кровяном давлении эффективными оказываются несколько изменений в рационе питания или образе жизни. При том, что многие овощи и фрукты, рекомендуемые гипертоникам, содержат калий и полезны, есть один плод, которого лучше избегать. Это – г...

Врачи назвали рецепт идеального завтрака Белковая пища помогает контролировать уровень сахара Если вы здоровый человек, то один раз в неделю можно спокойно пропустить один прием пищи, а иногда — и все два. Особенно подходят для таких целей путешествия, когда приходится передвигаться ...

Этот витамин может предотвратить шизофрению Исследование, проведенное профессором Джоном Макгратом из Орхусского университета, показало, что у новорожденных с дефицитом витамина D повышенный риск диагностирования шизофрении во взрослом периоде. Профессор Макграт, говорит, что новое исследован...

Этот витамин может предотвратить шизофрению Исследование, проведенное профессором Джоном Макгратом из Орхусского университета, показало, что у новорожденных с дефицитом витамина D повышенный риск диагностирования шизофрении во взрослом периоде. Профессор Макграт, говорит, что новое исследован...

Витамины группы В полезны для пациентов с психозом – исследование Прием витаминов группы В полезен для людей с психозом – состоянием, за которым может последовать развитие шизофрении. К такому выводу пришли ученые из Университетской больницы Letterkenny (Дублин, Ирландия). Они провели обширное исследование по и...

5 нутриентов, которых не хватает веганам Веганская диета считается одним из лучших инструментов для избавления от лишнего веса. Однако ее поклонники сталкиваются с дефицитом определённых нутриентов, необходимых для нашего здоровья. Витамин D. Это самый часто отсутствующий в рационе вега...

Против рака, диабета и сердечных болезней - назван лучший овощ и как его правильно готовить Ученые Университета Линчёпинга в Швеции обнаружили, что сырой шпинат в салате или смузи - это самый здоровый способ употребления овоща, способного бороться с раком молочной железы и кишечника, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом. Такими сво...

Против рака, диабета и сердечных болезней - назван лучший овощ и как его правильно готовить Ученые Университета Линчёпинга в Швеции обнаружили, что сырой шпинат в салате или смузи - это самый здоровый способ употребления овоща, способного бороться с раком молочной железы и кишечника, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом. Такими сво...

Простой секрет поможет избежать хронических болезней Оказалось, что большинство людей постоянно живут в опасном состоянии, даже не подозревая об этом. Американские ученые выяснили, что около 70% населения страны постоянно испытывают дефицит необходимых витаминов и микроэлементов. При этом, диеты, кото...

Витамины – против гриппа: Защитят ли они вас и ваших детей? Многие сегодня уверены, что для того, чтобы защититься от гриппа и ОРВИ, необходимо принимать витамины самим – и давать их детям. Наибольшей популярностью пользуется витамин С – даже многие медработники сегодня верят, что он может обеспечить профила...

Добавки с витамином D не приносят пользы людям старше 70 лет Пожилым людям зачастую рекомендуется принимать добавки витамина D для поддержания здоровья костей, зубов и мышц. Но исследование под руководством Университета Ньюкасла (Newcastle University), опубликованное в научном журнале The American Journal of C...

Несколько способов обуздать диабет и снизить сахар в крови Специалисты напомнили еще о нескольких способах, которые могут уменьшать уровень сахара в крови и преодолевать диабет 2 типа. Снизить угрозу болезни или даже обратить вспять состояние можно простой сменой привычек в питании и образе жизни. Сейчас ...

Несколько способов обуздать диабет и снизить сахар в крови Специалисты напомнили еще о нескольких способах, которые могут уменьшать уровень сахара в крови и преодолевать диабет 2 типа. Снизить угрозу болезни или даже обратить вспять состояние можно простой сменой привычек в питании и образе жизни. Сейчас ...

Для борьбы с мигренью нужно пить именно этот витамин Исследование показало, как «солнечный» витамин может сократить количество приступов мигрени. Причём результат, достигаемый в этом случае, повторяет эффект дорогих и мощных лекарств. Ежедневный прием пищевых добавок с витамином D мо...

Витамины группы В замедляют развитие шизофрении Исследователи из Университетской больницы Letterkenny (Ирландия) изучали влияние витаминов группы B на течение шизофрении. В исследовании приняли участие 100 молодых людей, посещающих Центр профилактики и лечения ранних психических расстройств Oryge...

Очищающая диета Это диета, направленная на очищение кишечника и всего организма от вредных токсинов, которые могут со временем накапливаться и влиять на здоровье. Многие утверждают, что кратковременная очищающая диета улучшает самочувствие, отмечают улучшение состоя...

С какого возраста следует давать витамины детям Витамины детям можно начинать давать в возрасте 9 месяцев, когда заканчивается их грудное вскармливание. До этого они получают достаточное количество витаминов из грудного молока матери или детских смесей. Единственное исключение здесь витамин D, его...

Медики назвали лучшую ягоду-афродизиак Также она снимает отеки. Ягоды часто являются чемпионами по содержанию витаминов и микроэлементов. Одна из таких бесценных даров природы — ежевика. В ней содержится 50 микроэлементов, включая минералы и витамины Е, К и Р. Отмечено положительное влиян...

Как быстро заснуть под музыку? Для того, чтобы получить полноценный отдых, необходимо крепко спать. Многие люди лучше всего засыпают, когда слушают расслабляющую мелодию. Ученые сообщили, как можно быстро заснуть, слушая музыку. Определенные мелодии имеют расслабляющие свойства. О...

Перелому костей грозит передозировка витамином А Пищевые добавки с витамином А пользуются особой популярностью у представителей старшего поколения, так как этот витамин обеспечивает нормальное функционирование сетчатки (а, значит, и хорошее зрение), а также обладает выраженным антиоксидантным дейст...

Витамин Е вызывает рак или защищает от рака — решают гены Ученые давно пытаются выяснить, есть ли хоть какая-то польза от приема витаминных комплексов и отдельных витаминов, проводя с этой целью масштабные плацебо-контролируемые исследования. К сожалению, результаты этих работ далеко не всегда свидетельств...

Витамин D не помогает при диабете, зато продлевает жизнь больным раком Новое исследование, крупнейшее в своем роде, показало, что прием витамина D (4000 международных единиц в день), может удвоить его количество в крови, но вызывает примерно одинаковые риски развития диабета, как и у тех, кто его не принимает. Так, с ...

Витамин D не помогает при диабете, зато продлевает жизнь больным раком Новое исследование, крупнейшее в своем роде, показало, что прием витамина D (4000 международных единиц в день), может удвоить его количество в крови, но вызывает примерно одинаковые риски развития диабета, как и у тех, кто его не принимает. Так, с ...

Медики назвали витамины, продлевающие длительность жизни Что стоит включить в рацион. Ученые Университета Тафтса в США пришли к выводу, что продлевают жизнь и уменьшают риск преждевременной смерти только те витамины и минералы, что содержатся в растительной пище, а не в пищевых добавках. Специалисты...

Какова польза костного бульона? Костный бульон представляет собой жидкость, содержащую вареные кости и соединительные ткани. Чтобы сделать костный бульон, люди используют кости коровы, курицы и даже рыбные кости. Питьевой костный бульон может быть полезен, например, для суставов и ...

Пищевые добавки не только не приносят пользу, но могут и навредить Получение необходимого количества витаминов и минералов необходимо для нормального функционирования организма, но они должны поступать из продуктов питания, а не из пищевых добавок, употребление которых может нанести вред. Об этом пишет газета "...

Дерматологи перечислили худшие продукты для кожи При проблемах с кожей эти продукты лучше заменить. Ни для кого не секрет, что состояние нашей кожи напрямую зависит от множества факторов, однако многие даже не подозревают, что питание является среди них самым главным. Продукты, которые мы употребля...

Как принимать противозачаточные таблетки? Сегодня наиболее надежными средствами контрацепции считаются гормональные противозачаточные средства. Женщины всего мира в большинстве случаев отдают предпочтение именно им. Они не только позволяют планировать желанную беременность, но и дарят свобод...

Как принимать противозачаточные таблетки? Сегодня наиболее надежными средствами контрацепции считаются гормональные противозачаточные средства. Женщины всего мира в большинстве случаев отдают предпочтение именно им. Они не только позволяют планировать желанную беременность, но и дарят свобод...

Медики открыли вредные стороны рыбьего жира Многие слишком преувеличивают полезные особенности рыбьего жира. После проведения исследований сотрудники Американской кардиологической ассоциации заявили о том, что рыбий жир эффективен для приема только в отношении определенной категории пациентов....

10 простых методов избавиться от мигрени Когда наступает мигрень в большинстве случаев пациенты ждут пиковой боли и только после этого принимают анальгетики. На самом деле проблему необходимо решать еще до ее наступления и для этого не обязательно использовать медицинские препараты. Достато...

От какого витамина больше всего зависит ваша красота Специалисты уверены: внешность женщины формирует один важный витамин… Какой микроэлемент является ключевым в деле формирования иммунитета, поддержки нормального зрения и роста клеток? Разумеется, это витамин А! Если у вас наблюдается дефицит ви...

Всё больше подростков попадают в больницы из-за пищевых добавок За последние 10 лет количество молодых людей, госпитализированных из-за приёма данных добавок, намного выросло. Чаще всего подростки принимают средства для борьбы с лишним весом и набора мышечной массы. Ученые из Harvard T.H. Chan School of Public He...

Все больше подростков попадают в больницы из-за пищевых добавок За последние 10 лет количество молодых людей, госпитализированных из-за приёма данных добавок, намного выросло. Чаще всего подростки принимают средства для борьбы с лишним весом и набора мышечной массы. Ученые из Harvard T.H. Chan School of Public He...

Неприятные симптомы, которые укажут на недостаток витамина Е Как опеределить, что организму не хватает витамина Е, в каких продуктах его искать и сколько нужно наедать в день. Витамин Е обеспечивает хорошее самочувствие. Он считается мощным антиоксидантом, который помогает клеткам защищаться от свободных ради...

5 витаминов и минералов, ускоряющих похудение Как избавиться от лишнего веса побыстрее? Эксперты назвали 5 витаминов и минералов, которые избавляют от жира и помогают в строительстве мышц. Начинает наш небольшой список витамин B12. Регулярный прием добавок с этим витамином повышает уровень э...

Препараты для восстановления природного уровня защиты нашей иммунной системы Как вы можете улучшить свою иммунную систему? В целом, ваша иммунная система прекрасно защищает вас от болезнетворных микроорганизмов. Но иногда это не удается: микроб успешно вторгается и делает вас больным. Можно ли вмешаться в этот процесс и укреп...

Какие витамины лучше принимать женщинам? Организм женщины сильно отличается от мужского не только строением, но и гормональным фоном и скоростью обменных процессов. Поэтому дамы нуждаются в специфических комплексах витаминов и какие витамины лучше пить женщине микроэлементов, особенно в так...

Назван доступный продукт, который способен продлевать жизнь Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных свойств сельдерей ставят на один уровень с женьшенем. Ученые настоятельно рекоме...

Диетолог рассказала, чем полезен картофель Картофель обожает большинство людей. Тем временем многие не знают, чего в картофеле больше – пользы или вреда, и что играет в этом роль – способ приготовления или добавленные ингредиенты в виде сливок, жира, сыра, масла. Диетолог и преподаватель Пе...

Диетолог рассказала, чем полезен картофель Картофель обожает большинство людей. Тем временем многие не знают, чего в картофеле больше – пользы или вреда, и что играет в этом роль – способ приготовления или добавленные ингредиенты в виде сливок, жира, сыра, масла. Диетолог и преподаватель Пе...

Специалисты назвали защитников от раковых заболеваний Ученые и диетологи всего мира уверены, что многие продукты, которые мы употребляем в пищу, способны предотвращать болезни, в том числе и раковые. Несмотря на то, что у этого недуга есть много различных факторов, природные химические вещества, антиок...

Специалисты назвали защитников от раковых заболеваний Ученые и диетологи всего мира уверены, что многие продукты, которые мы употребляем в пищу, способны предотвращать болезни, в том числе и раковые. Несмотря на то, что у этого недуга есть много различных факторов, природные химические вещества, антиок...

Еще раз к вопросу о пробиотиках В последние годы активное внимание ученых направлено на использование пробиотических добавок с целью коррекции микробиоценоза желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) пациентов различных возрастных групп, особенно в период реабилитации

Морковка и бананы. Продукты, которые помогут побороть осеннюю депрессию Витамины и минералы Хорошее настроение связывают с серотонином, очень важным гормоном, он оказывает влияние на принятие решений, настроение, поведение человека в обществе и так далее. Чтобы организм получал серотонин в достаточном количестве, требуют...

Зима близко: что каждый должен знать о витаминах? С приходом холодов на Россию надвигается «страшная напасть» — авитаминоз. В наше время, когда любые фрукты и овощи доступны круглогодично, многие упорно принимают витамины в капсулах и таблетках. Последние исследования показали, что прием витам...

Красив, но опасен - диетолог о распространенном продукте Эксперты предупреждают, что у людей могут появиться проблемы после употребления витаминов, облаченных в сладкую и тягучую желейную оболочку. Это жвачки-витамины, чрезмерное увлечение которыми может угрожать токсичным отравлением от передозировки сам...

Красив, но опасен - диетолог о распространенном продукте Эксперты предупреждают, что у людей могут появиться проблемы после употребления витаминов, облаченных в сладкую и тягучую желейную оболочку. Это жвачки-витамины, чрезмерное увлечение которыми может угрожать токсичным отравлением от передозировки сам...

Экстракт этого напитка признали опасным для печени Специалисты считают, что экстракт зеленого чая может быть опасным для печени. Такой вывод они сделали после того, как после регулярного приема экстракта пострадал житель Техаса. Мужчине потребовалась трансплантация печени. Однако и ранее добавку в ...

Экстракт этого напитка признали опасным для печени Специалисты считают, что экстракт зеленого чая может быть опасным для печени. Такой вывод они сделали после того, как после регулярного приема экстракта пострадал житель Техаса. Мужчине потребовалась трансплантация печени. Однако и ранее добавку в ...

Лекарства от давления нужно принимать в определенное время Лекарства от давления необходимо принимать строго в определенное время, и пациенты-гипертоники должны знать об этом. Подобное знание нужного времени для приема лекарства от давления обезопасит людей от неприятных последствий, связанных с ухудшением с...

Аллергия, проблемы с сердцем, риск рака: чем может быть опасен избыток витаминов? При неправильном и избыточном потреблении витамины могут быть опасны из-за способности провоцировать разные проблемы со здоровьем. Сегодня часто можно услышать мнение о том, что продукты питания содержат недостаточно витаминов, и потому полезные микр...

Врачи развенчали самые популярные мифы о молоке В отношении молока существует множество противоречивых мнений. Пить или не пить молоко? Молоко – это первый продукт, который получает ребенок, и в дальнейшем становится частью нашего рациона. Существует множество противоречий в отношении потре...

Прием витаминов и пищевых добавок не помогает бороться с депрессией В связи с этим специалисты советуют не поддаваться на рекламу пищевых добавок...

Диетологи подсказали, как очистить организм и похудеть Назван один из самых полезных продуктов, который способен продлевать жизнь. Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей. По силе целебных с...

Назван один из самых полезных продуктов для сердца Как изменится ваше тело, если вы будете принимать рыбий жир каждый день. По данным ВОЗ, около трети смертей во всем мире связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Однако жители многих морских стран никогда не слышали о проблемах с сердцем....

Как правильно принимать лекарство, рассказали ученые Почти каждый из нас хотя бы раз в жизни принимал лекарства. Но многие делают это систематически. Как же правильно принимать таблетки, чтобы получить от них максимальную пользу и не навредить собственному организму? 1. Инструкция Многие из нас этот ма...

Что такое антиоксиданты и откуда их взять Антиоксиданты – это химические вещества, которые борются с окислением в наших клетках. Основной источник антиоксидантов – растительная пища, но ваше тело их производит и само.  Вы, вероятно, знаете о витаминах С и Е, бета-каротине и минералах с...

Правильный выбор и прием витаминов Витамины мы даем своим деткам еще в младенчестве (для физического и психического развития), принимаем специальные разрекламированные комплексы в период беременности и подпитываем свой организм витаминами в зимний период времени. Перед приемом любого ...

Витамины группы В могут улучшить концентрацию у людей с психозом Витамины группы B могут быть полезны для поддержания навыков концентрации у людей, переживающих первый эпизод психоза, как показали исследования, проведенные исследователями из Национального центра передового опыта в области психического здоровья мол...

Курящие беременные женщины должны принимать витамин С для защиты легких своих детей Новое исследование американских ученых из Университета Орегона предполагает, что беременные женщины, которые курят, должны принимать витамин С для лучшей защиты легких своих будущих детей. Согласно полученным данным, дети, чьи матери принимали 500 мг...

Перуанская мака: улучшение либидо для мужчин и женщин Мака — это корнеплод, который богат антиоксидантами и питательными веществами, такими как витамин С, медь и железо. В лекарственных целях данное растение используют уже многие тысячелетия; считается, что оно укрепляет сексуальное здоровье и повышает ...

Ученые заявили о неполезности витаминов и добавок Как выяснилось, довольно часто витамины и добавки не оказывают здорового влияния. Группа ученых Университета Торонто, которую курировал Дэвид Дженкинс сделали обзор данных и результатов отдельных РКИ – они узнали, что мультивитамины, добавки витамино...

Ученые заявили о неполезности витаминов и добавок Как выяснилось, довольно часто витамины и добавки не оказывают здорового влияния. Группа ученых Университета Торонто, которую курировал Дэвид Дженкинс сделали обзор данных и результатов отдельных РКИ – они узнали, что мультивитамины, добавки витамино...

Пилинг — эффективная процедура, омолаживающая кожу Одной из самых распространенных косметических процедур считается пилинг лица. Каждая девушка мечтает о красивой и чистой коже, поэтому многие представительницы слабого пола обращаются за помощью к специалисту. Пилинг включает в себя сразу несколько п...

Душ по расписанию: ученые рассказали, когда лучше мыться Как оказалось, водные процедуры могут помочь наладить сон и чувствовать бодрость в течение всего дня. Для этого нужно выполнять несколько простых правил. В издании Mеdical News Today были опубликованы результаты исследования американских ученых, кот...

Абдоминопластика и другие операции, которые не стоит делать весной и летом «Какое время года лучше всего подходит для операции?» — этот вопрос пластические хирурги часто слышат на консультации. Все зависит от планов и желаний пациента, а также его готовности следовать инструкциям врача в реабилитационный период. Но общие ре...

Ученые раскрыли секрет идеального завтрака Пять убедительных причин есть на завтрак яичницу. Яйца — это один из самых богатых белком продуктов, также в них есть серьезный запас омега-3, витамины D, T, B12, минералы вроде селена и еще много всего полезного, отмечают диетологи. Вам не кажется, ...

Диетические добавки при беременности: что принимать? Беременность повышает вероятность дефицита макро- и микронутриентов, но безопасно ли принимать диетические добавки в этот период, и какие? Витамины и минералы играют ключевую роль в развитии плода и здоровье матери на каждом сроке беременности. ...

Как повысить иммунитет? Иммунитет является одним из важных составляющих критериев в организме человека. Именно от него зависит заболевания и состояние организма. Поэтому многие люди ищут способы повышения иммунитета. В данной статье представлены самые распространенные и лег...

Какие яйца предпочесть: куриные или перепелиные? Перепелиные яйца в последние годы приобретают всё большую популярность: кто-то использует их наравне с куриными, а кто-то полностью перешёл на этот продукт. Эксперты оценили яйца курицы и перепёлки с точки зрения химического состава и содержания по...

Витамины и минералы для здоровья суставов и костей Кости и суставы являются неотъемлемой частью структурной целостности скелета и играют роль в поддержании правильного положения тела, защите внутренних органов и движении тела. Они также имеют биологическую минеральную структуру, обеспечивая баланс фо...

6 мифов о витаминах, которые только портят наше здоровье Регулярно принимаете витамины, а счета за ваши покупки на iHerb составляют существенную часть расходов? Самое время проверить, не допускаете ли вы самых распространенных ошибок и не верите ли мифам, из-за которых может пострадать ваше здоровье! Миф 1...

Ученые доказали вред витаминных добавок На сегодняшний день существует множество витаминных добавок, рекламируемых как укрепляющее весь организм чудодейственное средство. Однако исследование команды канадских ученых во главе с доктором Дэвидом Дженкинсом доказало, что популярные среди насе...

Ученые доказали вред витаминных добавок На сегодняшний день существует множество витаминных добавок, рекламируемых как укрепляющее весь организм чудодейственное средство. Однако исследование команды канадских ученых во главе с доктором Дэвидом Дженкинсом доказало, что популярные среди насе...

Травяные чаи: полезные рецепты от врача-диетолога В системе здорового питания травяные чаи занимают очень важное место. Ведь диетологи рекомендуют использовать в рационе преимущественно воду, исключив сладкие напитки. А как раз отвары трав применять можно, поскольку они имеют практически нулевую к...

Шоколад помогает против кашля Шоколад хорошо помогает бороться с симптомами кашля, - с заявлением об это выступила группа специалистов из Университета Халла (Великобритании). Мнение врачей опубликовало издание Daily Mail. «Возможно, это звучит как рассказ от Мэри Поппинс, но ...

Чем может быть опасен избыток витаминов? При неправильном и избыточном потреблении витамины могут быть опасны из-за способности провоцировать разные проблемы со здоровьем.   Сегодня часто можно услышать мнение о том, что продукты питания содержат недостаточно витаминов, и пото...

Высокое кровяное давление падает после этого сока на завтрак Всего стакан гранатового сока, принимаемый регулярно на завтрак, может со временем понизить высокое артериальное давление. Об этом заявил британский биохимик доктор Дэвид Уильямс. Ученый объяснил, что сок граната влияет на состояние сонных артерий....

Высокое кровяное давление падает после этого сока на завтрак Всего стакан гранатового сока, принимаемый регулярно на завтрак, может со временем понизить высокое артериальное давление. Об этом заявил британский биохимик доктор Дэвид Уильямс. Ученый объяснил, что сок граната влияет на состояние сонных артерий....

Капустная диета – дешево и сердито, пусть подруги завидуют:) Данная диета считается одной из самых высокоэффективных благодаря минимальной калорийности капусты. При этом данный продукт содержит огромное количество витаминов и ценной клетчатки, которая очищает кишечник. Капустная диета не имеет ограничений в вы...

Ученые рассказали о вреде снотворных Приём снотворных препаратов на самом деле не так безобидно проходит для человеческого организма. Жизнь современного человека бьёт таким ключом, что без вспомогательных медицинских препаратов, многие жители планеты свою жизнь уже просто не представляю...

Почему рыбий жир оказался опасен? Говорят, что за границей чуть не умер пациент — якобы отравился рыбьим жиром. Современная рыба настолько переполнена химией, что уже и жир из неё опасен? Получается, это популярное средство, которое ещё бабушки советовали, лучше не пить? 54-летний к...

Названы самые вредные в плане сброса веса диеты Популярные методы похудения, основанные на диетических принципах и требованиях ограничивать потребление продуктов, могут не только не дать желаемого результата, - но еще и спровоцируют набор лишних килограммов. Многие из этих методов нерезультати...

Стресс можно уменьшить с помощью обычных продуктов Каждый человек так или иначе, а подвергается ежедневным стрессам, поэтому важно употреблять в пищу полезные продукты. В борьбе со стрессом рекомендуют включать в рацион продукты, которые богаты прежде всего белком, а также другими витаминами и минера...

Для борьбы с мигренью нужно пить именно этот витамин Исследование показало, как «солнечный» витамин может сократить количество приступов мигрени. Причём результат, достигаемый в этом случае, повторяет эффект дорогих и мощных лекарств. Ежедневный прием пищевых добавок с витамином D может намного уменьши...

Ученые перечислили растительные продукты для укрепления суставов Первым в списке назвали киви. В наше время артритом никого не удивишь, а бороться с воспалениями лучше всего путем профилактики заболевания, поэтому эксперты и дали несколько рекомендаций для людей с подобными проблемами. Ученые перечислили раститель...

Ученые заявили о неполезности витаминов и добавок Как выяснилось, довольно часто витамины и добавки не оказывают здорового влияния. Группа ученых Университета Торонто, которую курировал Дэвид Дженкинс сделали обзор данных и результатов отдельных РКИ – они узнали, что мультивитамины, добавки витамино...

Ученые выяснили, зачем беременным добавки с витамином D Должны ли все беременные принимать пищевые добавки с витамином D? Исследование показало, что плацента активно реагирует на этот минерал, что способствует здоровому развитию органов у малыша. Ученые из Университета Бирмингема впервые проследили за тем...

Витамин Е и заболеваемость раком: научные факты В медицинской среде не утихают споры, повышает или понижает витамин Е заболеваемость раком: давайте рассмотрим современные научные факты. Начнем с недавно проведенного исследования, которое предполагает: оба варианта верные, просто мы не учитываем...

Продукты полезные для мозга Продукты, которые мы едим, могут оказать большое влияние на структуру и здоровье нашего головного мозга. Мозг является энергоемким органом, потребляющим около 20% калорий организма, в связи с этим ему необходимо много «хорошего топлива» для...

Для чего полезен витамин Е женщинам? Далеко не все понимают, какова польза витамина Е для женщин, поэтому многие ее недооценивают. На самом деле, это жирорастворимое соединение, имеющее научное название «токоферол», используется как вспомогательное средство для лечения многих заболевани...

Кардиологи назвали один из самых полезных фруктов для сердца Названы полезные свойства авокадо. Авокадо часто путают с овощем — это и неудивительно, поскольку по количеству содержащихся в нем витаминов и минералов он действительно похож на самый полезный зеленый овощ. Что же делает авокадо таким полезным...

Исследование: добавки с витамином D не способствуют укреплению костной ткани Использование добавок с витамином D может быть обосновано только среди пожилых людей, которые почти никогда не выходят на улицу.

Что нам известно о приеме коллагена в качестве лекарственного препарата? Коллаген является одним из самых распространенным белков млекопитающих. Он отвечает за несколько биологических функций, одна из которых заключается в обеспечении структурной поддержки в соединительной ткани, мышцах и коже. Коллаген является белком, о...

Прием мультивитаминов во время беременности снижает риск аутизма Прием витаминных добавок во время беременности уменьшает риск развития аутизма у будущего ребенка. К такому выводу пришли учёные из Филадельфии, Стокгольма и Бристоля на основе изучения информации по 273 107 женщинам. Прием мультивитаминов на раннем ...

Популярные витамины и добавки оказались абсолютно бесполезны Если человек заботится о своём здоровье, то врачи рекомендуют ему употреблять пищевые добавки и витамины. Но не каждый знает, что на самом деле они бесполезны и не оказывают благотворного влияния на человеческий организм. К такому выводу пришли научн...

Витамин D может замедлить прогрессирование диабета Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале European Journal of Endocrinology, добавки витамина D могут замедлять прогрессирование диабета 2 типа. Результаты исследования показывают, что высокие дозы витамина D могут улучшить метаболизм ...

Популярные добавки признаны бесполезными для профилактики раки и сердечно-сосудистых заболеваний Ни витамин D, ни добавки рыбьего жира не предотвращают рак и другие серьезные проблемы с сердцем у здоровых пожилых людей, согласно исследованиям, представленным в субботу на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации. Исследователи оп...

Популярные добавки признаны бесполезными для профилактики раки и сердечно-сосудистых заболеваний Ни витамин D, ни добавки рыбьего жира не предотвращают рак и другие серьезные проблемы с сердцем у здоровых пожилых людей, согласно исследованиям, представленным в субботу на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации. Исследователи оп...

Витамин D не улучшает состояние сердца – исследование Ежедневный прием добавок витамина D не поможет улучшить состояние сердца – гораздо боле эффективны в этом плане регулярные физические упражнения и здоровая пища. Популярный американский онлайн-журнал о здоровье WebMD опубликовал результаты нового исс...

Названы самые несочетаемые комбинации витаминов Некоторые витамины плохо сочетаются друг с другом. Трудно найти человека, который бы не слышал о полезных свойствах витаминов и микроэлементов и не знал бы о том, что их обязательно надо получать с пищей или принимать в виде таблеток. При этом многие...

Названы самые агрессивные напитки, от которых страдает желудок Желудок играет важнейшую роль в переваривании пищи и напитков, которые мы употребляем. Именно в этом органе начинается усвоение различных питательных веществ, которое продолжается в кишечнике. Поэтому зачастую от неправильной пищи первым страдает жел...

Мужская сила – в витаминах Самооценка мужчины во многом зависит от его сексуальных способностей. Хронические стрессы, перегрузки на работе, недостаточное количество отдыха, проблемы в семье могут привести к снижению либидо, преждевременной эякуляции. Бьют по мужской силе вредн...

Выпадение волос и быстрый рост ногтей могут быть признаками редкого синдрома Речь идет о так называемом комплексном региональном болевом синдроме. Практика показывает, что многие врачи часто не могут поставить правильный диагноз. Комплексный региональный болевой синдром обычно развивается после каких-либо повреждений или ...

Кофе и магний: может ли напиток вызвать дефицит минерала Многие люди являются любителями кофе, и их интересует, может ли этот напиток вызвать падение уровня магния – важного вещества в организме. Минерал выполняет в организме более 300 функций – оказывает помощь в когнитивной функции, поддержке иммунной ...

Кофе и магний: может ли напиток вызвать дефицит минерала Многие люди являются любителями кофе, и их интересует, может ли этот напиток вызвать падение уровня магния – важного вещества в организме. Минерал выполняет в организме более 300 функций – оказывает помощь в когнитивной функции, поддержке иммунной ...

Два этих ингредиента лучше всего лечат поллиноз Врачи рассказали о том, как быстро избавиться от аллергии на пыльцу. Необходимо искать в аптеках средства, которые содержат эти два ключевых ингредиента, включая таблетки и назальные спреи. В России продолжается пик всплеска аллергических расстройств...

Не делай паузы для менопаузы! Хорошо себя чувствовать, выглядеть еще лучше Но с другой — эти физиологические изменения вызывают тревогу и опасение, что жизнь может измениться далеко не лучшую сторону, а этого любой женщине совсем не хочется.... Маму «прихватило», когда ей было чуть больше 45 лет. Причем со всеми классическ...

Пробиотические добавки опасны для мозга Принято считать, что практически всем взрослым людям необходимо принимать специальные пробиотические добавки, чтобы работа кишечника не давала сбоев, а иммунная система не ослабевала. Однако многие эксперты склоняются к мнению, что пробиотики в виде ...

Витамин Е защищает от рака и вызывает рак Специалисты из Бригамской женской больницы (США) заявили о том, что одни и те же витамины могут как помогать, так и вредить – их эффект связан с индивидуальными особенностями, в частности, с генетикой. Все это ученые продемонстрировали на примере вит...

Почему пищевые добавки с витамином D не помогают против остеопороза? Добавки витамина D уже давно рекомендованы для лечения или профилактики остеопороза. До 2014 года была проведена работа, которая частично подтвердила полезный эффект. Однако с 2014 года было опубликовано более 30 исследований по витамину D и здоровью...

7 удивительных вещей, которые происходят с нашим мозгом, когда мы занимаемся сексом Мозг буквально вскипает Точнее не весь мозг, а лимбическая система — та самая часть, которая отвечает за физическое влечение и некоторые элементы эмоциональной работы, нейропсихологи еще называют ее «примитивным» мозгом. Так вот когда мы занимаемся с...

Какие антибиотики лучше принимать при кашле взрослому Кашель является симптом какого-либо заболевания верхних дыхательных путей. Антибиотики следует применять с осторожностью — обязательна консультация врача. Далее лучшие антибиотики по цене и качеству, можно выбрать самые дешевые, предварительно ...

Витамины и минералы для суставов Кому нужны витамины для суставов Для профилактики болезней и исправной работы опорно-двигательного аппарата следует обеспечить поступление в организм всех необходимых питательных веществ и регулярно выполнять специальные физические упражнения, улучша...

Эти советы помогут укрепить иммунитет осенью Простые и действенные методы сохранения иммунитета в зябкую осеннюю погоду. Устали заболевать каждый раз, когда температура на улице опускается ниже 15°С? Видите людей, которые никогда не болеют, и не понимаете, как они это делают? Спешим вас обрадо...

Медики объяснили, из-за чего могут появиться белые пятна на ногтях Причин появления белых полос или пятен на ногтях довольно много. Белые пятна на ногтях - явление не редкое и с ним могут столкнуться и дети, и взрослые. Но в любом случае, не обращать внимание на них нежелательно, так как они могут указывать на н...

Почему вам стоит почаще готовить и кушать баклажаны Баклажаны у нас в стране не слишком популярны. Эти вкусные и полезные овощи на самом деле просто готовить и они обязательно войдут в список ваших любимых. Прежде всего, поговорим о том, чем полезны баклажаны. Они содержат огромный набор витаминов и ...

7 продуктов, которые помогут сделать мышцы более рельефными В настоящее время существует множество планов физической подготовки, основной целью которых является накачать мышцы тела. Однако важно учитывать, что физическая нагрузка должна дополняться определенными продуктами, которые помогут в достижении хорош...

Витамин D может помочь в облегчении симптомов болезни Паркинсона В исследовании, проведенном во главе с Чун Фэн Лю (Chun Feng Liu) из Университета Сучжоу (Soochow University) в Китае, было установлено, что у пациентов с болезнью Паркинсона уровень витамина D в крови был значительно ниже. Кроме того, пациенты с бол...

Суточная потребность в Омега-3 Омега-3 является важным компонентом клеточных мембран организма, помогая работе сердца, легких, иммунной системы и гормональной системы. Ежедневные потребности человека в омега-3 зависят от его возраста, пола и различных факторов здоровья. Существует...

Названо лучшее время для спортивных тренировок Физические нагрузки в разное время суток влияют на организм не одинаково. Вечерние тренировки полезней для здоровье, чем утренние, поскольку наши организм использует меньше кислорода. К такому выводу пришла совместная команда исследователей из СШ...

От каких болезней поможет мед? В России мед — едва ли не самое известное лакомство. Это универсальный продукт, который можно использовать как самостоятельно, так и в качестве добавки к кашам, выпечке, напиткам, соусам и так далее. Мед содержит много витаминов и является прек...

Врачи назвали лучший овощ для профилактики онкозаболеваний Эксперты рассказали о полезных свойствах капусты. Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет долголетия китайского народа? В обычной капусте! Эта овощная культура не только одна из самых распространенных в мире, но и одна из самых полезных. Со...

Пищевые добавки с антиоксидантами не улучают качество спермы – исследование Мужчины, участвовавшие в эксперименте, в течение трех месяцев принимали добавки, содержавшие витамины C, D3 и E, фолиевую кислоту, цинк, селен и L-карнитин. Контрольная группа получала плацебо...

Правда ли, что от витамина А зависит внешность женщины? Витамин А — вред Диетологическая мантра гласит: «Витамин А — ключ к хорошему зрению, здоровой иммунной системе и росту клеток». Его недостаток в организме в большинстве случаев считывается невооруженным глазом. Из-за А-дефицита кожа становится сухой,...

Завтрак худеющих: простые правила, которые сделают завтрак полезным Завтрак – один из самых важных приемов пищи. От него, как считают ученые, зависит то, сколько калорий вы употребите в течение всего дня. Как выяснили ученые, привычка пропускать завтрак вредит здоровью. Лучше всего завтракать в течение двух ча...

Эксперты рассказали, кому можно употреблять протеин Стало известно, почему спортсмены советуют принимать протеин в разных формах. Многие спортсмены хотят побыстрее набрать мышечную массу. Однако тренировок в спортзале недостаточно, нужно еще и правильно питаться. Главным строительным материалом мы...

Витамин D снова связали со снижением риска смерти от рака Три новых исследования ученых подтвердили, что добавки витамина D снижают риск смерти от рака. В реальности миллионы людей не едят достаточно продуктов с витамином и мало бывают на солнце, особенно зимой. Витамин D вырабатывается организмом под воз...

Витамин D снова связали со снижением риска смерти от рака Три новых исследования ученых подтвердили, что добавки витамина D снижают риск смерти от рака. В реальности миллионы людей не едят достаточно продуктов с витамином и мало бывают на солнце, особенно зимой. Витамин D вырабатывается организмом под воз...

Определен лучший витамин для восстановления сердца и сосудов Особую пользу витамина D3 для сердечно-сосудистой системы обнаружили сотрудники Университета Огайо. «Витамин D3, вырабатывающийся в организме под воздействием солнечного света, способен восстанавливать ткани сердца и сосудов», — приводится их м...

Медики назвали специи, повышающие иммунитет Они позволяют есть меньше. Медики рассказали, что существуют специи, значительно повышающие иммунитет организма. Помимо вкусового эффекта, некоторые из используемых в блюдах пищевых добавок позволяют наесться меньшим количеством еды. Первой на...

Психологи узнали, зачем мужчины отсылают фотографии своего члена Оказалось, фотографии интимного характера чаще всего отправлялись не с целью получить личное удовольствие, а с целью вызвать возбуждение у получателя и, возможно, добиться аналогичного ответа (интимных фото женщины).

Японские бады и витамины Меняя представления… Кто сказал, что БАД является бесполезным комплектом? Качественная продукция данного направления в значительной степени повышает иммунные функции организма. Кроме того, в приоритетах стоят конкретные задачи. Так, одни добавки орие...

Названы лучшие витамины для укрепления сосудов Хорошим средством для укрепления сосудов являются витаминно-минеральные комплексы. Для поддержания сосудов в здоровом состоянии необходимы нижеперечисленные витамины. - витамин Р, или рутин, укрепляет стенки капилляров, снижает давление; - витамин С,...

Витамины и минералы для суставов: как и для чего принимать, какие выбрать Кому нужны витамины для суставов Для профилактики болезней и исправной работы опорно-двигательного аппарата следует обеспечить поступление в организм всех необходимых питательных веществ и регулярно выполнять специальные физические упражнения, улучша...

Названы лучшие продукты для сохранения здоровья зубов Употребление такой пищи поможет реже обращаться к стоматологу. Красивые зубы выглядят привлекательно и требуют такого же трепетного и ежедневного ухода, какой мы дарим нашим волосам или ногтям. Мы не всегда об этом помним, а когда проблема обостр...

Полезно ли грызть морковку? Говорят, что морковь надо употреблять с жирными молочными продуктами, чтобы усвоился витамин А, но многие грызут её просто так, без добавок. Есть в этом случае от морковки польза? Отвечает врач-гастроэнтеролог Марина Климова:– Безусловно, полезнее е...

5 продуктов для повышения иммунитета Если вы ищете нелекарственные способы предотвратить грипп и простуду в зимний период, отправляйтесь в магазин за этими продуктами. Хурма Эта ягода не просто так появляется во время сезона простуды и гриппа. Она богата витаминами А и С, которые важны ...

Содержащиеся в БАДах витамины и минералы бесполезны: исследование Потребление витамина D в БАДах может быть связано с повышенным риском смерти от...

Прием витамина D во время беременности может защитить ребенка от астмы Новое исследование, по итогам которого авторы опубликовали статью в Journal of Allergy and Clinical Immunology, показало, что пищевые добавки с содержанием витамина D в период беременности могут помочь снизить вероятность развития астмы у ребенка. Эт...

Эта диета снижает давление лучше таблеток Данная диета снижает давление лучше самых мощных лекарств Американские ученые доказали, что низкосолевая диета, содержащая большое количество фруктов и овощей, снижает артериальное давление эффективнее любых лекарств всего за 4 недели. Сокраще...

Использование ингаляций эфирными маслами в реабилитации детей с повторными заболеваниями В настоящее время в практической деятельности педиатра используются много способов предупреждения простудных заболеваний, и направлены они на повышение резистентности детского организма. С этой целью используют как специфические методы — прием против...

Снизить повышенное артериальное давление поможет витамин Учёные нашли простой способ помочь гипертоникам. Для этого нужно включить в еду полезные для сосудов продукты. Повышенное артериальное давление опасно тем, что кроме ухудшения самочувствия человека, оно ещё может спровоцировать инсульт или инфаркт. ...

Как защититься от клещей и вытащить клеща после укуса Как защититься от клещей во время прогулок Отправляясь в лес или за город, выбирайте подходящую одежду. Если пребывание на природе будет долгим и связано с работой, лучше всего использовать специальные противоэнцефалитные костюмы. Для кратковременных...

Названы продукты питания, которые защищают от избыточной потливости Известный нутриционист рассказал, как перестать потеть в жару. Существуют витамины, минералы и растительные продукты, которые позволяют сохранять прохладу. Эксперт в области здорового питания из Лондона Рик Хэй убеждён в том, что помимо одежды из...

Нужно ли пить витамины? Какие витамины можно пить (почти) всем? Когда по советам подруг, коллег или блогеров мы начинаем принимать сверхдозы тех или иных витаминов, мы, как правило, заглушаем свой самый страшный страх – страх смерти. С помощью витаминов мы надеемся сохранит...

Против голода: продукты для завтрака, которые помогут надолго сохранить сытость Когда вы на диете, особенно важно строить свой рацион таким образом, чтобы не страдать от голода до следующего приема пищи. Какие продукты помогут в этом? Для многих людей ограничения рациона связаны с серьезным стрессом – большинство диет под...

Кому можно и кому нельзя есть клубнику? Клубника — это одна из самых популярных ягод по всему миру. Многие признаются вам, что любят клубнику больше всего. Ученые решили узнать. кому станет полезной данная ягода, а кому — нет. Польза клубники В ягоде содержатся такие витамины, ...

Офисная болезнь – туннельный синдром Тому, кто много времени проводит перед компьютером, знакома длительная боль и онемение пальцев рабочей руки. Причиной этого является сдавливание срединного нерва в канале, образованного сухожилиями, мышцами и костями. Методы лечения зависят от степен...

Исследования подсказали 5 простых способов улучшения здоровья в 2019 году На основе последних исследований, специалисты выделили пять лучших способов улучшить свое здоровье в нынешнем году. Этим эксперты намереваются предостеречь людей от бессмысленных нездоровых диет, леденцов для борьбы с аппетитом, активированного угля...

Исследования подсказали 5 простых способов улучшения здоровья в 2019 году На основе последних исследований, специалисты выделили пять лучших способов улучшить свое здоровье в нынешнем году. Этим эксперты намереваются предостеречь людей от бессмысленных нездоровых диет, леденцов для борьбы с аппетитом, активированного угля...

Как повысить гемоглобин без лекарств: проверенные методы С помощью этих способов можно вылечить железодефицитную анемию или же предупредить ее. Анемия, при которой снижается уровень гемоглобина, является одним из самых распространенных заболеваний крови. Чаще всего ею болеют женщины, но нередко она вст...

Курица, морковь и другие продукты, которые полезнее есть вместе, чем по отдельности Эти продукты хороши сами по себе, но в сочетании друг с другом они становятся суперполезными. Диетолог назвала самые удачные пары. Специалист по питанию Лариса Колобова Центра Здоровья объяснила, что продукты могут дополнять друг друга и даже усилив...

Эффективные средства от боли в горл Таблетки, пастилки или леденцы удобны в применении. Их всегда можно взять с собой на работу, если не получается остаться дома или надо отправляться по делам, несмотря на плохое самочувствие. Принимать их нужно часто, до 4 до 8 раз в день. После прием...

Эффективные средства от боли в горле Таблетки, пастилки или леденцы удобны в применении. Их всегда можно взять с собой на работу, если не получается остаться дома или надо отправляться по делам, несмотря на плохое самочувствие. Принимать их нужно часто, до 4 до 8 раз в день. После прием...

Прием этого витамина снижает риск ожирения Чем полезен витамин D. Генетик из Университетского колледжа Лондона Стив Джонс призывает людей в обязательном порядке принимать витамин D, если речь идет о недостаточном нахождении на солнце, о чем сообщает ресурс newsyou. Ученые уверяет, что при...

Прием витаминов во время беременности защищает будущего ребенка от аутизма Результаты нового исследования специалистов из Калифорнийского университета показывают, что прием специальных витаминов для беременных будущей мамой может существенно снизить риск рождения ребенка с аутизмом. Женщины, у которых уже есть ребенок с под...

Пробиотики и пребиотики: когда они нужны детям? В настоящее время препараты, содержащие пробиотики и пребиотики, стремительно набирают популярность. Многие родители считают их безопасными и эффективными, а потому готовы принимать сами и давать детям с целью профилактики различных заболеваний или в...

Витамин D уменьшает количество обострений ХОБЛ У больных с авитаминозом D и ХОБЛ прием витаминной добавки значительно снижал число обострений. Авторы предполагают, что это может быть использовано для профилактики, учитывая умеренную эффективность существующей терапии.

Фолиевая кислота улучшит качество спермы у мужчин Фолиевая кислота (некоторые знают ее, как витамин B9) является одним из самых важных витаминов для поддержания здоровья репродуктивной системы. Специалисты говорят о том, что в фолиевой кислоте нуждаются не только будущие матери, но и будущие отцы, т...

Какие витамины и минералы полезны при акне? Акне — это воспалительное заболевание кожи, которое вызывает появление угрей и другие поражения кожи. Акне является распространенным состоянием, которое зачастую наблюдается в период полового созревания, когда железы кожи производят слишком мно...

7 причин принимать рыбий жир Рыба очень полезна для здоровья, это источник белка и полезных жиров. Употребление рыбы – это отличный способ поддерживать здоровье и красоту фигуры, хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Однако, не все употребляют рыбу в достаточных количествах, ...

В Канаде живет единственная в мире женщина, организм которой не принимает витамин D После многолетнего приема огромных доз витамина D, женщине удалось избавиться от хрупкости костей. В журнале New England Journal of Medicine описан единственный случай, когда человеку удалось долгие годы жить без витамина D. Речь идет о 58-летней же...

Беременность при приеме противозачаточных таблеток Как показывает практика, оральным контрацептивам не под силу защитить нас от нежелательного зачатия на все 100%. Беременность может наступить во время приема даже самых продвинутых и совершенных препаратов. Почему это происходит, как этого избежать? ...

Чудодейственные плоды от ожирения и диабета По результатам нового исследования диетологов Гарвардской школы, употребление нескольких орехов в день может предотвратить приближение проблем среднего возраста – ожирения и связанных с ним болезней. Ученые объясняют, когда люди достигают зрелости,...

Ученые выяснили, кому нельзя допускать передозировку витамина D Оказалось, что у пожилых людей это приводит к опасным последствиям. Переизбыток витамина D может привести к замедлению реакции и увеличить количество несчастных случаев среди пожилых людей. К такому выводу пришли ученые из Ратгерского универси...

Что нужно знать о витаминах С наступлением весны многие начинают прием поливитаминов, чтобы поддержать ослабший за зиму организм. Сейчас о них идет много споров. WomanHit.ru постарался прояснить все домыслы Говорят: выбирать нужно поливитамины. На самом деле: нашему организму в...

Этот орех полезен сердечникам и гипертоникам Все о пользе кешью. Орех кешью оказался очень полезным для здоровья. Чудо-орех снижает артериальное давление и помогает кровообращению. Кешью способен не только быстро утолять голод, но и восстанавливать многие процессы в человеческом организм...

Целебность этого популярного сока вызвала у специалистов сомнения Недавно зарубежные специалисты по питанию заявили, что сок сельдерея не решит все проблемы со здоровьем, хотя его продолжают использовать как средство для лечения псориаза, как противовоспалительное, иммуностимулирующее и улучшающее здоровье кишечни...

Целебность этого популярного сока вызвала у специалистов сомнения Недавно зарубежные специалисты по питанию заявили, что сок сельдерея не решит все проблемы со здоровьем, хотя его продолжают использовать как средство для лечения псориаза, как противовоспалительное, иммуностимулирующее и улучшающее здоровье кишечни...

Опасная парочка. Кальций и витамин Д полезны, но….вредны? Поскольку проблема хрупкости костей преимущественно женская (мужские кости обычно крепче) главным потребителем средств с кальцием и витамином Д являются женщины. И вот теперь оказывается, что укрепляя кости, они вредят своим сосудам. К такому выводу...

Как полюбить себя: 5 простых шагов к улучшению жизни 1. Сон Это важный аспект долгой здоровой жизни. От хорошего сна зависят настроение, энергия, концентрация, отношения, успешность в работе, качество вождения и многое другое. Порой мы прибегаем к разным средствам для бодрости (например, большим дозам ...

Витамин D помогает снизить риск развития диабета 2 типа Преимущества витамина D в укреплении здоровья костей уже хорошо изучены. В новом исследовании ученые обнаружили взаимосвязь между дефицитом витамина D и гипергликемией. Результаты исследования опубликованы на сайте The North American Menopause Societ...

Специалисты назвали преимущества аллигаторовой груши Есть много причин, чтобы полюбить и употреблять авокадо, или как его называют аллигаторова груша. Он хорош для закусок, десертов, салатов, соусов и других блюд. В Индии его называют «макхан фаль». Плод содержат много полезного жира и считается одним...

Популярные биодобавки удваивают риск возникновения рака Многие принимают во взрослом возрасте препараты кальция и витамина D, чтобы избежать проблем с остеопорозом. Однако новое исследование ученых из американского университета Тафтса показало, что добавки кальция в пищу могут удвоить риск смерти от рака....

Добавки кальция могут удваивать риск рака Ученые Университета Тафтса в Массачусетсе заявили о своем исследовании, в котором они обнаружили, что прием кальция в виде добавок может удвоить риски смерти от рака. Они проанализировали медицинские записи 27 000 взрослых американцев и обнаружили...

Добавки кальция могут удваивать риск рака Ученые Университета Тафтса в Массачусетсе заявили о своем исследовании, в котором они обнаружили, что прием кальция в виде добавок может удвоить риски смерти от рака. Они проанализировали медицинские записи 27 000 взрослых американцев и обнаружили...

Витамины признали бесполезными: ученые нашли доказательства Популярным способом борьбы с дефицитом витаминов, минералов и антиоксидантов является потребление биологически активных добавок (БАДов). Продажа таких средств де-факто не регулируется на рынке, поскольку они не проходят никаких клинических испытаний,...

Витамин D привёл к разрушению почек Врачи обнаружили необычное вредное свойство витамина D. Медики обнаружили, что витамин D способен разрушительно влиять на почки. Это удалось установить, когда к ним обратился пациент с жалобами на плохое самочувствие, но все показатели его здоровья ...

Чудодейственные плоды от ожирения и диабета По результатам нового исследования диетологов Гарвардской школы, употребление нескольких орехов в день может предотвратить приближение проблем среднего возраста – ожирения и связанных с ним болезней. Ученые объясняют, когда люди достигают зрелости,...

Медики рассказали, как бороться с весенним авитаминозом Встречаем весну красивыми и здоровыми. С наступлением весны необходимо восполнить запас нашего организма в витаминах. Секущиеся волосы, ломкие ногти, усталость, сонливость – все это признаки весеннего авитаминоза. Хотя ассортимент фруктов и яг...

Особенности питания после инсульта Хорошее самочувствие человека, а также его работоспособность, во многом зависит от его здоровья. А оно от того, как человек питается и, вообще, какой образ жизни он ведёт. Многие легкомысленно относятся к своему здоровью, поэтому без разбора едят раз...

Витамины для беременной Современная медицина предписывает беременной женщине принимать витамины горстями. Доказано, что полноценное развитие плода возможно только в том случае, если в организм будущей мамы поступает достаточное количество аминокислот, углеводов, жирных кисл...

Диетологи подсказали, как быстро похудеть, не испортив желудок Как похудеть на 4 кг за 10 дней. Борьба с лишним весом — это процесс, который зависит от многих факторов: возраста, обмена веществ, образа жизни … Несмотря на это, многие пытаются найти некий «антикризисный план» — эффективный спосо...

Назван продукты, полезные для памяти и сердца Обратите внимание на продукты с витамином B. Продукты питания, в которых полно железа, цинка и витаминами группы B улучшают память человека. Ученые отметили, что такая пища благотворно влияет на мозг, что способствует улучшению памяти. Больше все...

Весенний авитаминоз – пора ли бежать в аптеку? 5 вопросов врачу о витаминах Начало весны – время, когда многие опасаются недостатка витаминов. Заведующая терапевтическим отделением клиники МЕДСИ Ирина Патченская рассказала, почему не стоит бояться авитаминоза, всем ли необходим витамин D и стоит ли покупать дорогие поливитам...

Ребёнок и стоматолог: как ухаживать за зубами Профилактические осмотры у стоматолога позволяют своевременно определить появление проблемы. Но в отличие от того, когда посещает врача взрослый, ребёнку сложнее понять, что с ним будут делать, почему он должен терпеть боль и какие могут быть последс...

Эта ягода считается «чемпионом» для укрепления потенции Ягоды часто являются чемпионами по содержанию витаминов и микроэлементов. Одна из таких бесценных даров природы — ежевика. В ней содержится 50 микроэлементов, включая минералы и витамины Е, К и Р. Отмечено положительное влияние ягоды на лечение б...

Витамин Е защищает от рака Специалисты из Бригамской женской больницы (США) заявили о том, что одни и те же витамины могут как помогать, так и вредить – их эффект связан с индивидуальными особенностями, в частности, с генетикой. Все это ученые продемонстрировали на ...

Лучшие продукты для защиты от кори Сегодня во многих странах мира из-за отказа от вакцин наблюдаются вспышки кори. Эксперты назвали продукты питания, которые помогают защититься от этой коварной болезни. Шпинат. Он богат витамином А и именно поэтому защищает от кори. Всемирная организ...

Названы эффективные способы от болей в спине Медики подсказали, как устранить болезненные ощущения в спине, но при этом не пить обезболивающие. Очень часто многие люди испытывают боли в спине, но не все торопятся узнать о причинах такого симптома. Самыми распространенными провокаторами б...

Медики подсказали, как принимать витамин С с максимальной пользой Витамины нужно принимать с умом. О том, что при остром респираторном заболевании стоит принимать таблетированную форму аскорбиновой кислоты, знает большинство из нас. А в каких дозах? Как долго? Как обеспечить витамином С грудничка — ведь он тоже мож...

Витамины для памяти и мозга. Витамины для улучшения памяти и работы мозга Витамины для памяти и мозга. С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные способности. Сущес...

Среди популярных витаминов нашлись полезный и смертельно опасный Канадские ученые, представляющие Университет Торонто, стали авторами обширного исследования о влиянии на здоровье популярных витаминов и минералов. Относительно полезности этих веществ научными специалистами были сделаны любопытные выводы. Авторы про...

Врачи рассказали, как укрепить иммунитет при помощи витаминов В холодное время года организм становится более подвержен простудным заболеваниям. Крепкий иммунитет - это способность организма отражать негативные болезнетворные атаки извне. Можно сказать, что это природная боеспособная система организма, данн...

Назван продукт, увеличивающий «мужскую силу» Что поможет справиться с интимной проблемой Мужская сила со временем становится слабее, с возрастом проблемы с потенцией возникают у многих мужчин. Специалисты назвали продукт, который поможет справиться с интимной проблемой мужчинам. Когда у мужчины...

Кушаем витаминчики! Современная медицина предписывает беременной женщине принимать витамины горстями. Доказано, что полноценное развитие плода возможно только в том случае, если в организм будущей мамы поступает достаточное количество аминокислот, углеводов, жирных кисл...

Какое снотворное выбрать Таблетки для сна могут быть седативными или снотворными, и они бывают разных форм. В этой статье будут описаны типы снотворных. Многим людям может не понадобиться снотворное. Практикуя хорошую гигиену сна, тренируясь и избегая алкоголь и никотин, чел...

Без записи. Врачи Морозовской больницы принимают пациентов в поликлиниках Прием будут вести детский хирург, детский уролог-андролог, травматолог-ортопед, торакальный хирург, нейрохирург, челюстно-лицевой хирург, а также детский акушер-гинеколог. С сентября специалисты Морозовской детской больницы ведут прием в городских п...

Медики рассказали о пользе березового сока Благодаря богатому составу макро- и микроэлементов березовый сок является средством от многих болезней. Березовый сок - продукт, оказывающий благотворное влияние на весь организм человека. Его собирают ранней весной в местах с чистой почвой. Сок ...

Назван один из самых полезных овощей для кишечника Полезные свойства тыквы Несмотря на то, что тыква состоит на 90% из воды, он содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов. В частности, в овоще содержится такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкий витамин Т Тыква обогаще...

Названы препараты, которые увеличивают риск инсульта Но основе анализа данных почти миллиона человек новое исследование ученых из США опровергает утверждения о том, что все пищевые добавки могут защитить здоровье человека. Исследователи даже предупредили, что прием кальция и витамина D на самом дел...

Залечиться до инфаркта. Чем опасен частый приём обезболивающих? Такие неприятные эффекты доказаны у нестероидных противовоспалительных средств, которые чаще всего принимаются при болях. Но это не значит, что от подобных препаратов стоит вообще отказаться. Нужно правильно их применять. Об этом рассказывает руково...

Витамин Е может как защищать от рака, так и вызывать рак Специалисты из Бригамской женской больницы (США) заявили о том, что одни и те же витамины могут как помогать, так и вредить – их эффект связан с индивидуальными особенностями, в частности, с генетикой. Все это ученые продемонстрировали на примере вит...

Витамин Е может как защищать от рака, так и вызывать рак Специалисты из Бригамской женской больницы (США) заявили о том, что одни и те же витамины могут как помогать, так и вредить – их эффект связан с индивидуальными особенностями, в частности, с генетикой. Все это ученые продемонстрировали на примере вит...

Ученые рассказали, какой витамин поможет похудеть Предыдущие исследования показали, что пищевые добавки с витамином D снижают риск развития таких заболеваний, как артрит, астма и диабет 1-го типа. Это обусловлено противовоспалительным и иммуномодулирующим действием витамина D. Теперь голландски...

Можно ли похудеть во сне? Все обсуждают научную статью, в которой написали, что творог помогает худеть во сне, если его съесть за 30 мин. до сна. А творог лучше обезжиренный? Отвечает врач-психо­эндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомолов:—...

Хорошо известный всем витамин остановит диабет Преимущества витамина D в укреплении здоровья костей уже хорошо известны. Новое исследование в Бразилии показывает, что витамин D также может способствовать повышению чувствительности к инсулину, что снижает уровень глюкозы и риск развития диабета 2...

Хорошо известный всем витамин остановит диабет Преимущества витамина D в укреплении здоровья костей уже хорошо известны. Новое исследование в Бразилии показывает, что витамин D также может способствовать повышению чувствительности к инсулину, что снижает уровень глюкозы и риск развития диабета 2...

Дневной сон- это важно! Для многих родителей вопрос дневного сна оказывается проблемным. Ребенок слишком быстро просыпается, или вообще отказывается идти в кровать, или отправляется на обеденный сон в совсем неподходящее время. «МОЙ РЕБЕНОК КАЖДЫЙ РАЗ СОПРОТИВЛЯЕТСЯ, КОГДА ...

Добавки с витамином D усиливают противораковую защиту организма Практически никто из взрослых мужчин и женщин, проживающих на севере Европы и больше части территории России, не может похвастать тем, что в его организме вырабатывается достаточное количество витамина D. Все потому, что современные люди слишком мало...

5 главных правил питания при гипертонии Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипертоникам, чтобы не допускать скачков...

Названы вредные свойства куриных яиц Не существует точного ответа на вопрос. Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто необходимы для здорового сбалансированного питания. Куриные яйца богаты витаминами и минер...

Одновременный прием кальция и витамина D опасен Ученые провели исследование, в котором приняли участие свыше пятисот тысяч человек. Специалисты Университета Западной Вирджинии (Соединенные Штаты) предостерегли от одновременного приема витамина D и кальция в форме пищевых добавок, так как повыш...

Почему люди делают что-то с оглядкой на других? Многие люди действуют и делает определенные вещи в своей жизни только с оглядкой на других. Особенно этот факт заметен у детей. Как считают специалисты, большинство людей делают определенные вещи, учитывая поведение и мнение посторонних. Уникальные и...

Жирная кислота омега-3 способна влиять на поведение человека Эта распространенная добавка к пище позволяет улучшить поведение. Как показали наблюдения, у детей, принимавших добавки с ненасыщенными жирными омега-3 кислотами, снижается агрессивность.

5 причин, почему не действуют лекарства Врачи назвали основные причины, снижающие эффективность медикаментов. <strong>Причина первая: ошибки с запиванием.</strong> Многие люди совершенно не придают значения тому, чем запивать лекарства. Однако неподходящие напитки серьезно ...

Безопасно ли для пожилых людей отправляться в путешествия? Если человек давно на пенсии, но решил поехать в отпуск, родственники начинают переживать, хорошо ли он перенесёт дорогу. Не стоит ли отказаться от поездки? Отвечает врач общей практики Института пластической хирургии и косметологии Марина Болдинова...

Как один витамин может вызвать рак Пытаясь побороть один недуг, многие из нас самостоятельно или по совету врача начинают принимать витамины. Но лишь единицы знают о том, что некоторые из них способы спровоцировать появление онкологии. По мнению ученых, как бы сильно доктор не рекомен...

Витамин С не защитит от гриппа, но ускорит выздоровление Профилактика гриппа и простудных заболеваний не может основываться на регулярном приеме витамина С, предупреждают американские исследователи. Выяснилось, что витамин не может защитить от вируса, и нет ни одного доказательства его способности противос...

Лучшие способы борьбы с перееданием Чаще всего мы прибавляем в весе из-за того, что съедаем больше необходимого. Когда количество потребляемых и сжигаемых калорий сравняется, прибавки в весе не будет. Каждый прием пищи сопровождайте употреблением воды. Речь не идет о том, чтобы запиват...

Почему семечки действуют лучше виагры Тыкву можно смело назвать одним из самых полезных бахчевых продуктов. Она наделена огромным количеством витаминов, минералов и жирных кислот. При этом полезные свойства содержатся не только в мякоти, но и в масле, кожуре и даже листьях. Вот только не...

Витамины для роста волос: разные витаминные комплексы Ни для кого не секрет, что питание волос витаминами просто-напросто необходимо. Они направлены на укрепление, достижение красоты и здоровья волос. В этой статье мы постараемся помочь выбрать хорошие витамины, способствующие росту волос. Какие витамин...

Витамины для роста волос: разные витаминные комплексы Ни для кого не секрет, что питание волос витаминами просто-напросто необходимо. Они направлены на укрепление, достижение красоты и здоровья волос. В этой статье мы постараемся помочь выбрать хорошие витамины, способствующие росту волос. Какие витамин...

Белковый перекус перед сном улучшает метаболизм Ученые считают, что белковый перекус приблизительно за полчаса до сна улучшает метаболизм и состояние мышц, что делает фигуру более стройной. Хуже всего – употреблять перед сном калорийную жирную еду, подчеркивают исследователи. «Белковый перекус...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

7 «золотых» правил ЗОЖ Сейчас большое внимание уделяется проблемам здорового образа жизни. Медики неоднократно замечали, что люди в нашей стране не хотят уделать этому вопросу внимание. Однако ЗОЖ, который может показаться вам таким пугающим и ограничивающим вас в жизни, ...

Новые методики избавления от пагубных привычек Проблемы с алкоголем, курением и рядом других вредных привычек встречаются очень часто и подкрадываются незаметно. Люди остаются ни с чем. И поэтому лучше предотвратить все эти пагубные привычки, чем потом лечиться. Кодирование от тех или иных пробле...

Новые методики избавления от пагубных привычек Проблемы с алкоголем, курением и рядом других вредных привычек встречаются очень часто и подкрадываются незаметно. Люди остаются ни с чем. И поэтому лучше предотвратить все эти пагубные привычки, чем потом лечиться. Кодирование от тех или иных пробле...

Прием витамина B12 повышает вероятность рака легких Учеными найдено новое доказательство того, что привычка принимать витамины «для профилактики» без врачебного назначения может быть очень опасна для здоровья. Прием витамина B12, ведущий к повышению его концентрации в организме человека, увеличивает в...

Прием витамина B12 повышает вероятность рака легких Учеными найдено новое доказательство того, что привычка принимать витамины «для профилактики» без врачебного назначения может быть очень опасна для здоровья. Прием витамина B12, ведущий к повышению его концентрации в организме человека, увеличивает в...

Ученые: беременным не стоит принимать парацетамол К такому выводу ученые пришли после анкетирования более 2500 тысяч матерей, чьи дети были в возрасте от 1 до 5 лет. Для более точных результатов исследования женщин интервьюировали дважды. Они должны были ответить, принимали ли парацетамол (ацетамино...

Медики назвали эффективное средство для укрепления костей Топ-5 причин добавить рыбий жир в свой рацион. Сейчас существует множество пищевых биодобавок, которые помогают улучшить состояние кожи, ногтей и волос, а также усилить иммунитет и ускорить метаболизм. Например, одна из полезных добавок, спирулин...

Медики рассказали, почему нельзя употреблять витамины в таблетках Полезнее всего натуральные витамины. Витамины в таблетках могут вызвать онкологические заболевания. Каждый восьмой человек, как показывает статистика, умирает от онкологического заболевания. Именно поэтому ученые пытаются его победить раз и навс...

Можно ли принимать одновременно коллаген, глюкозамин и хондроитин? Для укрепления костной ткани и суставов назначаются препараты с содержанием коллагена, глюкозамина и хондроитина. Данные средства могут содержать только 1 активный компонент или комплекс перечисленных выше веществ. Свойства Коллагена, Глюкозамина и Х...

Генетика и витамин Е влияют на риск развития рака На сегодняшний день многие принимают витаминные добавки, однако существует и много научных доказательств того, что большинство добавок не приносят никакой пользы. Авторы нового исследования обнаружили, что генетические вариации могут увеличивать риск...

Влияет ли щитовидная железа на женское здоровье? Щитовидной железе посвящено много исследований, в которых было получены сведения, что от корректности работы этого органа зависит почти все, также и женское здоровье. Про то, как конкретно оказывает влияние щитовидная железа на организм женщины, пове...

Способы повышения тестостерона у мужчин Человечество с незапамятных времен стремится найти средство для поддержки мужского либидо. Тысячелетия назад в Греции у подобных лекарств было свое название – афродизиаки. Основную часть этих средств также составляли растительные добавки к пище. Так ...

Ученые: караоке – лучший способ подружиться с незнакомцем Пение – один из самых эффективных способов установления дружеских отношений, считают специалисты из Оксфордского университета. Они провели эксперимент, в ходе которого знакомили людей в различной обстановке: от литературных кружков до совместных урок...

Врачи подсказали, какой овощ полезен при проблемах с желчным пузырем Этот овощ является мощным антиоксидантом. Наверняка вы не раз слышали об огромной пользе, которую приносит организму такой овощ, как брокколи. Этот овощ богат витаминами А, С, К, группы В, минералами (фосфор, кальций, йод, калий, магний, цинк,...

Мультивитамины и минеральные добавки не защищают от сердечно-сосудистых заболеваний В итоге не было найдено никакой связи между приемом поливитаминных или минеральных пищевых добавок и снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)...

Диетологи рассказали, можно ли есть макароны при похудении Итальянцы любят макароны, но при этом не теряют завидной стройности. "Люди часто ассоциируют макароны с не совсем здоровой пищей. И когда стремятся нормализовать вес, то исключают этот продукт из своего рациона. Но не нужно автоматически ...

Пять правил питания для людей с гипертонией За питанием необходимо следить. Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипер...

Врачи назвали самый полезный овощ для здоровья Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет долголетия китайского народа? В обычной капусте! Эта овощная культура не только одна из самых распространенных в мире, но и одна из самых полезных. Состав и целебные свойства капусты Несмотря на низко...

Названы лучшие продукты для завтрака Правильный выбор блюд на завтрак очень важен для здоровья. Большинство людей, утром собираясь на работу или учебу, предпочитают либо вовсе обходиться без завтрака, в лучшем случае ограничиваясь чашкой растворимого кофе или чая и наспех съеденным ...

Как убрать кровотечение при менструации или сделать так, чтобы менструация проходила быстрее? Единственный способ контролировать менструацию — прием гормональных препаратов. Наиболее целесообразны комбинированные оральные контрацептивы (КОК), которые можно принимать без перерыва между активными — гормонсодержащими таблетками, тем ...

Найдена альтернатива свинине – тропический фрукт В мире питания нашли интересную замену для свинины и других видов мяса. Это тропическое растение – джекфрут, его плоды вполне можно использовать в гамбургерах, пицце и других ходовых блюдах. Родина самого крупного в мире плода – Индия. Его вес дост...

Найдена альтернатива свинине – тропический фрукт В мире питания нашли интересную замену для свинины и других видов мяса. Это тропическое растение – джекфрут, его плоды вполне можно использовать в гамбургерах, пицце и других ходовых блюдах. Родина самого крупного в мире плода – Индия. Его вес дост...

Самые бесполезные косметические средства В современном мире существует масса средств, которые направлены на улучшение состояния нашей кожи, здоровья волос и тела. Женщины готовы отдавать последние деньги ради красоты. Однако стоит ли оно того? Медики рассказали о трех популярных, но бес...

Витамин D бесполезен для костей человека Прием витамина D не укрепляет кости. К такому выводу пришли ученые из Оклендского и Абердинского университетов. После фундаментального исследования оказалось, что прием витамина D не влияет на состояние костей человека. Как сообщает «Мир-24», жители ...

Ученый: Витамины не улучшают иммунитет Во многих случаях даже неидеального и неоптимального питания вполне достаточно, чтобы поддерживать иммунитет в нормальном состоянии и он будет функционировать в стандартном режиме. А полезное воздействие на иммунную систему цинка, эхинацеи и других б...

Названы лучшие народные средства для улучшения репродуктивной функции Эти средства позиционируют, как вспомогательные методы при лечении бесплодия. Многие пары сталкиваются с такой проблемой, как отсутствие возможности зачать ребенка. В данных случаях медики предлагают традиционные методы лечения, особенно, если ре...

Нужно ли пить поливитамины? За и против Сейчас есть огромный выбор витаминных комплексов и биодобавок – буквально на любой вкус и цвет. Но нужны или они организму? Употребление витаминов в советское время активно пропагандировалось. Не отстаёт и современная реклама, которая активно ...

ТОП-7 продуктов для улучшения иммунитета Обязательно включайте зимой в свой рацион эти продукты – их употребление улучшает способности организма сопротивляться вирусам и бактериям, утверждают медицинские специалисты. <strong>Чеснок.</strong> Исследование, проведенное специал...

Лечение и оздоровление организма в клинике Sofie Med Group: лучшее решение в Актау Здоровье – самое дорогое, что дано человеку, к чему следует относиться ответственно и бережно. Некоторые люди не ценят его, что приводит к серьезным заболеваниям. Последние весьма проблематично лечить. Чтобы избежать появления многих недугов, необход...

Как выбрать зубную пасту от кровоточивости десен: топ лучших средств Кровоточивость десен может быть как симптомом стоматологических заболеваний, таких как гингивит и пародонтит, так и признаком развития авитаминоза, лейкоза, гемофилии и других опасных болезней. Поэтому лечением кровоточивости должен заниматься врач-с...

Как новые знакомства помогают справиться с депрессией? Статистика показывает, что депрессия или депрессивные состояния — это распространенное заболевание 21 века по всему миру.  Казалось бы, именно сегодня у человека есть все для того, чтобы жить полноценной жизнью: современные технологии, огромные...

Диетологи сообщили о наборе продуктов, с которым можно похудеть Зарубежные диетологи определили круг продуктов, которыми можно насытиться, но при этом не бояться набрать вес. К тому же, они способствуют похудению. К ним относятся свежие фрукты, овощи, постное мясо, рыба, яйца и бобовые. К слову, это лучшая замен...

Диетологи сообщили о наборе продуктов, с которым можно похудеть Зарубежные диетологи определили круг продуктов, которыми можно насытиться, но при этом не бояться набрать вес. К тому же, они способствуют похудению. К ним относятся свежие фрукты, овощи, постное мясо, рыба, яйца и бобовые. К слову, это лучшая замен...

Точная диагностика в Центре МРТ Хорошее оснащение самым современным оборудованием и высокая квалификация медицинского персонала служат гарантией надежной и точной диагностики в МРТ центре «Инновационная диагностика». На официальном интернет-ресурсе компании http://mrt-kie...

Овощи, которые не обязательно готовить Шампиньоны и кабачки можно (и это даже полезно!) употреблять сырыми. Но есть и другие овощи, которые обычно готовятся, хотя их полезно есть и неприготовленными. Таким продуктом, к примеру, является цветная капуста. В ней содержатся витамины С и К...

Лечимся ягодами. Что можно собрать поздней осенью? Наш эксперт – диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации нутрициологов Анна Белоусова.Рябина от простудыВ рябине содержится порядка 25 биологически активных веществ, включая витамины, минералы, органические кислоты, которые помогают быстрее...

Ученые рассказали, как не переедать после тренировки Переедание после тренировки может приводить к негативным последствиям. Именно поэтому ученые дали несколько советов.  Любителям спорта, которые которые накидываются на холодильник после интенсивных тренировок, необходимо выбирать продукты питания, на...

Купить пуховики на зиму В наших климатических условиях зима достаточно длинная, поэтому нужно как следует к ней подготовиться. Большое значение в этом случае имеет правильный выбор одежды. Действительно, чтобы не мёрзнуть зимой очень важно выбрать хорошую зимнюю куртку, кот...

Медики: омега-3 - обязательная добавка для беременных женщин Женщина со второго триместра беременности и до родов должна принимать добавки с докозагексаеновой кислотой. Это позволит оградить ребенка от целого ряда проблем, даже если он будет страдать от ожирения.

Китайские медики рассказали, как похудеть, не голодая Сколько нужно есть для похудения. Для снижения веса китайская медицина рекомендует не голодать, а удовлетворять свои потребности в пище на 50–70%. "Вне зависимости от того, сколько вы съели, селезенка все равно работает на 100%. И еда ста...

Медики перечислили полезные свойства лаврового листа Эта специя используется очень давно. Лавровый лист - ароматическая специя, используемая в кухнях по всему миру. Данное растение относится к семейству лавровых и родиной принято считать Азию. Эллиптические листья твердые и тонкие. После высыхания ...

Как выбрать хорошего психолога? Конечно, время решит любые проблемы, самые тяжкие душевные мучения со временем утихнут. Но это самое «неумение самостоятельно разобраться» так и останется, и с человеком снова и снова будут происходить конфликты. Поэтому стоит сделать первый шаг, и н...

Какие прививки нужно делать взрослым? Многие считают, что прививки нужны только детям. Но на самом деле они необходимы в любом возрасте, ведь даже самые «детские» болезни опасны и для взрослых. Вряд ли вы удивитесь, что раз в год рекомендуется ставить прививку от гриппа. Это...

Назван экзотический фрукт, быстро избавляющий от запоров Если вы не слишком довольны работой своего желудка, то попробуйте употреблять по одному манго в день. Это может быть лучшим лекарством из всех, поскольку тропический фрукт избавляет от проблем с пищеварением намного лучше других богатых волокнами пр...

Прием этих таблеток поможет беременным рожать здоровых малышей Прием рыбьего жира во время беременности способствует росту ребенка в первые 6 лет. Этот пищевой продукт содержит длинноцепочечные жирные кислоты, которые уже связаны с целым рядом преимуществ для здоровья. Если будущие мамы во время беременности при...

Что делает препарат неэффективным? Основные ошибки приема лекарств Как же правильно подбирать препараты, чтобы обойтись без последствий?Шаг 1. Проверка на безопасностьИсследования показывают, что европейские пациенты, выбирая препарат, ориентируются в первую очередь на его безопасность – её ставят выше эффективност...

Многие родители применяет для детей научно необоснованные методы профилактики простуды Когда речь идет о профилактике простудных заболеваний, большое количество родителей все еще полагается на советы бабушек и дедушек, как и во многих аспектах воспитания детей. Как показал недавний американский опрос, для предотвращения простуды 70% ро...

Врачи рассказали, почему яйца нужно есть каждый день Этот продукт - один из самых полезных для здоровья. Яйца давно в списке важных продуктов питания для детей и взрослых. Правда, некоторое время их называли вредными из-за гипотетического присутствия в них плохого холестерина. Теперь их реабилитиро...

5 правил питания при гипертонии Врачи напоминают: при заболевании гипертонией хорошее самочувствие человека зависит не только от таблеток, но и от образа жизни, в частности, питания. Специалисты рассказали, каких правил нужно придерживаться гипертоникам, чтобы не допускать скачков ...

Чем полезен рыбий жир и как его принимать Это слегка забытое название «рыбий жир» было некогда крайне популярно. И ведь не зря — у добавки есть множество полезных свойств. В наши дни его востребованность снова возрастает, ведь многие женщины и мужчины хотят оставаться ...

Названы положительные последствия отказа от хлеба Хлеб из белой муки лучше заменить цельнозерновым. В последнее время очень часто на просторах Интернета встречается информация о вреде хлеба. Фитнес-блогеры и диетологи призывают отказаться от этого продукта. Люди делятся историями о том, что с...

Омоложение с помощью витамина С Каждая женщина хочет выглядеть моложе, часто прибегая к самым разнообразным методам. Однако предотвратить старение кожи можно, употребляя достаточное количество витамина С. Эксперты индустрии красоты дали ряд простых советов для предотвращения появле...

Известное омолаживающее средство оказалось неэффективным Канадские ученые утверждают, что использование такого известного омолаживающего средства, как коллаген, в качестве добавок и кремов для омоложения не эффективно. Коллаген присутствует в волосах, мышцах, сосудах, связках, костях и сухожилиях. Дефицит...

Нужно ли летом принимать витамины в таблетках? Зимой и весной, когда свежих фруктов и овощей на столе недостаточно, наш организм остро нуждается в витаминах, поэтому принимать витаминные комплексы в этот период необходимо. Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:– Зим...

Медики назвали побочные эффекты гормональных контрацептивов Миллионы женщин постоянно или время от времени принимают гормональные контрацептивы. А вот несколько распространенных побочных эффектов этих таблеток. Тошнота. Один из самых часто встречающихся симптомов, которые серьёзно снижают комфорт женщи...

Статистика: тяга пациентов к альтернативной медицине подрывает лечение рака Многие пациенты пытаются заниматься самолечением, сочетая традиционную терапию с альтернативной. Между тем, препараты альтернативной медицины могут негативно влиять на результаты стандартного лечения, предупреждают медики. Сотрудники Университета Тех...

Названа популярная пищевая добавка, провоцирующая диабет Оказалось, что этот необходимый для организма минерал довольно коварен. Новомодные пищевые добавки с селеном исследовали ученые Италии из Университета Моде. Были проведены 55 исследований за последние 30 лет. Оказалось, что те пациенты, которые с...

Назван самый бесполезный витамин Ученые из Аберинского и Оклендского университетов смогли убедиться в бесполезности приема витамина D для укрепления костей, - хотя долгое время утверждалось, что этот витамин наряду с кальцием играет ключевую роль в здоровье костей человека. В п...

Витамин D не сделает кости крепче Принято думать, что пожилым пациентам во избежание падений и переломов следует принимать повышенные дозы витамина D. Считается, что такая мера поможет защитить костную ткань от возрастных изменений. Многие люди в возрасте следуют этому совету и приле...

Лекарственные взаимодействия, о которых нужно знать каждому Определенные комбинации лекарств, которые используются для лечения разных заболеваний, оказывают воздействие друг на друга и вызывают побочные эффекты. Таблетки также могут взаимодействовать с пищей, напитками и травяными средствами. Ниже пойдет речь...

Стало известно, как можно отодвинуть появление хронических болезней Согласно обзору исследований в области питания и лабораторных испытаний, употребление витаминов и основных минералов могут продлить здоровое старение, включая задержку хронических заболеваний. Исследователь института детской больницы Oakland, старш...

Стало известно, как можно отодвинуть появление хронических болезней Согласно обзору исследований в области питания и лабораторных испытаний, употребление витаминов и основных минералов могут продлить здоровое старение, включая задержку хронических заболеваний. Исследователь института детской больницы Oakland, старш...

Проще пареной свеклы. Этот овощ снижает давление и конкурирует с виагрой Этим термином обозначают особо полезную еду, содержащую важные для здоровья компоненты и в приличных дозах. Порой такие суперпродукты сравнивают по эффективности с лекарствами.И слабит, и крепитВ этом плане свёкла давно конкурирует со многими слабит...

Амфетаминовая зависимость: Если ли шансы на выздоровление? В семье произошло горе — родственники узнали о том, что их член семьи принимает амфетамин или, как говорят среди простых людей, «нюхает». При любых вариантах и при любых зависимостей от различных наркотиков, наркомания — это стр...

Названа оптимальная доза куркумы, улучшающая память и настроение Согласно новому исследованию американского университета UCLA, куркума, которая, как специя, обычно используется в карри и других блюдах, и даже для приготовления кофе латте, может помочь здоровью - улучшить память и настроение. Ученые давно подтве...

Названа оптимальная доза куркумы, улучшающая память и настроение Согласно новому исследованию американского университета UCLA, куркума, которая, как специя, обычно используется в карри и других блюдах, и даже для приготовления кофе латте, может помочь здоровью - улучшить память и настроение. Ученые давно подтве...

Поздний ужин не оказывает негативного влияния Японские исследователи заявили о несостоятельности мифа о вреде позднего приема пищи. Оказалось, ужин незадолго до сна никоим образом не ухудшает состояние здоровья человека. Всем известное правило удерживаться от принятия пищи перед сном оказалось м...

Эксперты объяснили, почему полезен вазелин для кожи Вазелин - маслянистая густая мазь, которую очень часто применяют не только в быту, но и в косметике. Самые ценные свойства вазелиновой мази, о которых ты не знала: Средство для роста ресниц Жирная структура вазелиновой мази укрепит ресницы,...

Когда направить пациента к гемостазиологу? Многие опасные заболевания (тромбозы вен конечностей, инфаркты, инсульты), неудачные попытки ЭКО, выкидыши и серьезные осложнения во время беременности нередко обусловлены нарушениями со стороны свертывающей системы крови. Именно поэтому пациентам бы...

Проблемы с кожей: каких витаминов нам не хватает Многие люди тратят целое состояния на различные крема и таблетки для того, чтобы их кожа стала здоровой и гладкой. Но, к сожалению, не всем известно, что для того, чтобы достичь этой цели следует просто-напросто правильно питаться. Спокойная жизнь бе...

Самые полезные минералы и витамины для сердца можно получить из еды и добавок Сердце является самым важным органом в организме человека, и меры,для сохранения его в первоклассной форме, крайне необходимы. Витамины группы B и некоторые минералы являются, пожалуй, одними из особенных для функционирования организма - в частности...

4 важные причины перейти на козий сыр с обыкновенного Вы любите сыр, но чувствуете себя виновным за большое количество калорий каждый раз, когда едите сыр? Часто ли вы думаете, насколько это было бы здорово, если бы у вас был лучший сыр в мире, который содержит меньше калорий? Что ж, для вас есть хорош...

Витамин С защитит детей, рожденных у курильщиц В возрасте трех месяцев дети имели значительно более хорошие показатели форсированного выдоха, если их матери-курильщицы во время беременности принимали дополнительно витамин С.

Врачи подсказали добавки, понижающие кровяное давление Высокое кровяное давление (гипертония) охватывает все больше людей в мире и создает риск для здоровья. Сейчас от этого состояния страдает 1 из 5 человек. Чтобы улучшить его, наряду с лекарствами, либо вообще без них, многие гипертоники принимают на...

Врачи подсказали добавки, понижающие кровяное давление Высокое кровяное давление (гипертония) охватывает все больше людей в мире и создает риск для здоровья. Сейчас от этого состояния страдает 1 из 5 человек. Чтобы улучшить его, наряду с лекарствами, либо вообще без них, многие гипертоники принимают на...

Пища для ума: 5 продуктов для улучшения работы мозга Мозг по праву считается самым загадочным органом человека. Он имеет свои потребности, игнорирование которых негативно сказывается на его работе. Оказывается, наш интеллект во многом зависит от особенностей рациона.... Сообщение Пища для ума: 5 продук...

Получаете ли вы достаточное количество витамина D? В результате проведения анализа крови у более 39000 участников эксперимента, ученые установили, что около 64% из них имеют уровень витамина D ниже оптимального.При этом большинство участников регулярно принимали добавки витамина D, а некоторые потреб...

Спастись от жары: какую воду лучше пить? В жаркую погоду всех одолевает жажда. Какими напитками ее лучше всего утолить и почему лучше всего выбирать обычную воду. Наверняка всем знакомо чувство, когда холодненькое пиво или газировка так и просятся в руки. Но эти напитки вредны. Пить пиво в...

Как сохранить тонус кожи при похудении Сбросить 5 кг за неделю очень плохо и для организма и для кожи. Итак, сохранить тонус кожи: при похудении, во время беременности, после родов, просто в жизни, поможет: Белок: это лучший стройматериал для кожи. Норма 1г на 1 кг идеального веса....

Немногие детские поливитаминные препараты содержат рекомендуемую ежедневную дозу витамина D Немногие поливитаминные препараты для детей содержат рекомендованную дозу 400 МЕ в день витамина D. Добавки, содержащие только витамин D или маркированные специально «для здоровых костей», как правило, содержат большое количество витамина D. Актуальн...

7 потенциально опасных веществ в мультивитаминах Если вы, как и множество людей по всему миру, регулярно принимаете биологически активные добавки (БАДы) и мультивитаминные комплексы, вам стоит узнать, что некоторые их ингредиенты могут быть потенциально опасными. Обычно независимые исследования мул...

Популярные витаминные добавки провоцируют рак, предупреждают ученые Рынок витаминных БАДов стремительно растет. Многие люди принимают добавки, не проконсультировавшись с врачом и не имея реальной потребности в витаминах. Между тем, такое «самолечение» может привести к серьезным последствиям. Как отмечает &#...

Лучшие способы защиты от гонореи Когда-то эту болезнь многие даже не воспринимали всерьез, поскольку она лечилась всего одной таблеткой. Сегодня в мире появляется все больше случаев устойчивой к антибиотикам гонореи, так что защита от нее становится гораздо более важным делом. Презе...

Этот микроэлемент восстанавливает мужскую «силу» Организм его не запасает. Цинк – это важный микроэлемент, который участвует в регуляции более 300 процессов. Итог: здоровые мужчины (и женщины) покрывают суточные потребности в цинке путем разнообразного рациона и не требуют приема добавок, расск...

Продукты, которые не так вредны, как про них говорят Сейчас многие люди придерживаются правильного питания и внимательно следят за тем, какие продукты можно включать в рацион, а какие – нет. Но есть некоторые продукты, которые не так вредны, как кажется на первый взгляд. Мы не привыкли считать с...

Банан – лучший фрукт для спортсменов Многие люди, желающие сбросить вес, опасаются бананов, так как это довольно питательные фрукты, в которых много углеводов. Но на самом деле бананы лучше популярных спортивных коктейлей. После физических нагрузок организм просит перекус. Многие предп...

Названы напитки, избавляющие от головной боли Что поможет при мигрени. Многие люди страдают от мигрени. Не всегда в этом случае спасают таблетки. Медики назвали напитки, которые помогут избавиться от головной боли. Одним из самых распространенных симптомов надвигающегося приступа мигрени ...

«Дранкорексия» опасна Когда человек отказывается от приема пищи, если знает, что в ближайшее время будет употреблять спиртное, это называется «дранкорексия». Пока точные причины такого поступка не установлены. Но специалисты говорят, что таких причин много. Пока специалис...

В помощь ответственной маме – грудное вскармливание без лишних проблем! Вас интересуют натуральные средства для укрепления здоровья и улучшения лактации в период кормления малыша? – значит, вы ответственная мама! И эта информация для вас. Здоровье ребенка закладывается в утробе матери на многие годы, поэтому во время бер...

Врачи назвали пять распространенных привычек, которые вызывают запор Немало людей страдают от запоров. Оставлять такую проблему ни в коем случае нельзя. Иначе возможны самые разные проблемы с пищеварением. Не каждый догадывается, что порой сам вредит себе. А всё дело в привычках, которые и вызывают запор. Подробне...

Самые бесполезные косметические средства В современном мире существует масса средств, которые направлены на улучшение состояния нашей кожи, здоровья волос и тела.

Самые бесполезные косметические средства В современном мире существует масса средств, которые направлены на улучшение состояния нашей кожи, здоровья волос и тела.

8 продуктов, которые помогут побороть тягу к сладкому Большинство людей испытывают непреодолимую тягу к сладостям. И все бы ничего, но продукты с высоким содержанием сахара могут стать злейшими врагами нашего организма. Слабость к сладкому может провоцировать серьезные проблемы со здоровьем, в том числ...

Медики рассказали, кому вреден березовый сок Употребление березового сока – хорошее подспорье при лечении воспалительных заболеваний. Как же правильно собирать напиток, и чем он хорош для здоровья. Как добыть березовый сок В 40-50 см от земли ножом снизу вверх сделайте отверстие в ств...

БАДы с витамином D грозят убить ваши почки, предупреждают медики Известно, что витамин D синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей. Однако многие, опасаясь рака кожи, стараются минимизировать время пребывания на солнце. Они компенсируют это приемом добавок.

Витамин D помогает бороться с приступами мигрени Ежедневное употребление добавок витамина D можно резко сократить количество приступов мигрени, сообщают ученые из Ольборгского университета в Дании. Согласно полученным данным, такая терапия почти наполовину уменьшила количество приступов мигрени во ...

Исследование: как вегетарианство меняет тело, начиная с первых дней Веганизм - это рацион питания на основе растений, который исключает мясо и молочные продукты. В Великобритании, начиная с 2008 года, количество его приверженцев увеличилось на 350%. Мотивация такого пищевого поведения разная и включает озабоченност...

Исследование: как вегетарианство меняет тело, начиная с первых дней Веганизм - это рацион питания на основе растений, который исключает мясо и молочные продукты. В Великобритании, начиная с 2008 года, количество его приверженцев увеличилось на 350%. Мотивация такого пищевого поведения разная и включает озабоченност...

Полезные и вредные продукты для завтрака Некоторые продукты не рекомендуются для завтрака, тогда как другие помогут получить заряд энергии без риска для здоровья. Нет единой причины, по которой те или иные продукты не рекомендуется употреблять натощак. Для каждого продукта это свои причины...

Модный эксперимент: хожу на аквафитнес для беременных До появления моей доченьки на свет остаются считанные недели. Я в декретном отпуске, и у меня масса свободного времени. Поэтому я отправляюсь в бассейн на акватренировку для беременных. В воду погружаюсь с удовольствием. Ведь мой будущий малыш тоже с...

4 факта в пользу молока Многие люди утверждают, что молоко полезно. Но также бытует мнение, что взрослому человеку молоко не приносит столь же много пользы, как ребенку, и к тому же его питье способствует лишнему весу. Так стоит ли пить молоко? Эксперты в области диетол...

Лицо пионерки, руки пенсионерки. Как ухаживать за кистями Чтобы узнать, сколько женщине лет, нужно всего лишь внимательно посмотреть на ее руки. Они дадут более точную информацию, чем лицо. Все потому, что за ним слабый пол привык ухаживать лучше и чаще, а руки в лучшем случае «балует» недорогим кремом и т...

Прием парацетамола становится причиной развития астмы Парацетамол — самое популярное лекарство, которое активно принимают взрослые и без всякого опасения дают его детям. Парацетамол входит в состав очень многих лекарственных средств, предназначенных для купирования болевого синдрома и снижения тем...

Витамин D уменьшает риск развития рака груди Чтобы достигнуть требуемого уровня витамина в крови, необходимо потреблять диетические добавки и пищу с 4-6 тысячами международных единиц (МЕ) в день…

Открытие: БАДы, содержащие витамин D, спасают от смерти Как показали исследования, эти добавки снижают уровень смертности вследствие онкологических заболеваний. Ученые считают, что раковым пациентам критически важно поддерживать нормальный уровень витамина D.

Ученые рассказали, когда витамины опасны Почти треть россиян, восполняя недостаток питательных веществ в организме, принимают биологически активные добавки. Однако, согласно сразу нескольким научным исследованиям, злоупотребление витаминами может нанести вред здоровью. Нужно, чтобы питание ...

Названы микроэлементы, способные защитить здоровье сердца Сердце — это один из основных органов, испытывающий постоянные нагрузки. Поэтому очень важно поддерживать его в идеальном состоянии. По словам ученых, увеличение физической активности и отказ от курения — два самых простых способа сохранить здоровье ...

Витамин D оказался самым полезным для сердца и сосудов Уровень витамина D в организме человека является одним из основных факторов, которые могут определить состояние и функционирование сердца и сосудов, рассказывают американские специалисты. Если организм человека получает этот витамин в нужном объеме, ...

Новый EcoSlim для похудения Биологически активная добавка ЭкоСлим предназначена для поддержания правильного обмена веществ, выступающего залогом стройной фигуры. Она не только помогает привести тело в порядок, но и способствует улучшению общего состояния здоровья. Являясь разра...

Эксперты: Чихание указывает на дефицит витамина D Люди, которые часто чихают, должна задуматься о своем здоровье и посетить врача, чтобы проверить уровень витамина D в своем организме, говорят специалисты.  «Причина в том, что у дефицита витамина D есть различные симптомы, к примеру, хроническо...

Известный диетолог рассказала, почему нужно есть в обед Обед должен быть плотным. Популярный диетолог Светлана Фус рассказала своим подписчикам в Instagram о важности обеда в повседневном рационе. Эксперт утверждает, что именно обед должен быть самым плотным приемом пищи за день. Диетолог сообщает,...

Правда ли, что от витамина А зависит внешность женщины? Диетологическая мантра гласит: «Витамин А — ключ к хорошему зрению, здоровой иммунной системе и росту клеток». Его недостаток в организме в большинстве случаев считывается невооруженным глазом. Из-за А-дефицита кожа становится сухой, шелушится и выгл...

Лечение детских артритов Среди детских суставных патологий нередко встречаются артриты. Подобные заболевания могут негативно влиять на двигательную активность ребенка и сопровождаться значительной болью. Хорошая репутация израильских клиник, основанная на высочайшем уровне о...

Витамин B12 для здоровья человека Витамин B12 для здоровья человека Заметили у себя участившиеся головокружения, звон в ушах, повышенную раздражительность? Высока вероятность того, что у вас дефицит витамина В12. Для улучшения самочувствия просто восполните его недостаток. Отличия В1...

Ешьте этот витамин – сны будут запоминаться намного лучше Потребление всего одного витамина поможет лучше запоминать сновидения. Речь идёт о витамине В6. К такому выводу пришли учёные.     Как сообщают эксперты, высокая доза витамин В6, получаемая в течение пяти дней, улучшит способность человека...

Мёд, как средство для улучшения здоровья и ухода за кожей Мёд люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлемен...

Мёд, как средство для улучшения здоровья и ухода за кожей Мёд люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлемен...

11 показателей крови, за которыми нужно следить после 30 лет Изучив эту статью, вы самостоятельно по своему анализу крови сможете узнать о своих скрытых болезнях или неполадках в организме. Если у человека возникают проблемы со здоровьем, то первое, что ему назначит врач – сделать кровь на анализ. Обыч...

Питание при реовирусной инфекции Соблюдение рационального питания при реовирусной инфекции играет большую роль в комплексном лечении данной болезни. Употребление пищи должно быть регулярным (не менее 3 – 4 раз в день), содержащим большое количество витаминов и микроэлементов, нужных...

Медики перечислили пять лучших соков, полезных для здоровья В список вошли разные фруктовые напитки. Узнайте, какие из фруктовых соков являются самыми полезными для вашего здоровья и здоровья ваших деток, а также самыми доступными в любое время года. Мы вам предлагаем ознакомиться с лучшей пятеркой. ...

Почему беременным женщинам рекомендуется принимать витамин D? К 10-летнему возрасту дети из второй группы будут более подвержены кариесу, чем дети из первой группы, матери которых принимали больше витамина D...

Изюм: польза и вред для организма Изюм — это сушеный виноград, который является плодом растения Виноград культурный (Vitis vinifera), являясь источником необходимых питательных веществ, минералов и энергии в виде калорий и сахаров. В умеренных количествах изюм является полезной...

Параовариальная киста яичника: причины и симптомы Особенность данного типа новообразования кроется в механизме возникновения. Закладывается киста еще в эмбриональный период развития плода. Точные факторы, вызывающие патологию, неизвестны, однако есть данные о влиянии инфекционных болезней, перенесен...

Медики прописали диабетикам добавки с витамином D Согласно последним исследованиям Университета Лаваля, у людей с недавно диагностированным диабетом 2-го типа, заболевание можно затормозить или недуг даже можно предотвратить благодаря витамину D.

6 полезных свойств, присущих пиву Состав пива отличается содержанием ряда витаминов и других полезных микроэлементов. Но полезность пенного напитка зависит от количества выпитого. Укрепляет кости. Исследование ученых из Университета Тафта показало, что входящий в состав пива минерал ...

Продукты для загара. Почему на курорте не стоит объедаться апельсинами? В интернете масса рекомендаций, какие продукты нужно употреблять летом, чтобы кожа была красивая и загорелая. На самом ли деле они могут заменить косметические средства, защитить от вредного ультрафиолета и в то же время обеспечить красивый загар? Р...

На лице написано: как кожа сообщает нам о дефиците витаминов Каждая женщина знает, что кожа лица очень чувствительна к изменениям в организме. В том числе, она страдает из-за нехватки витаминов. Весной многие сталкиваются с ухудшением состояния кожи. Порой даже самые лучшие косметические средства не приносят ...

Медики рассказали, какие пищевые добавки увеличивают риск диабета Согласно исследованию, вероятность развития болезни повышается на 11%. Оказалось, что этот необходимый для организма минерал довольно коварен. Новомодные пищевые добавки с селеном исследовали ученые Италии из Университета Моде.

Медики рассказали, какие пищевые добавки увеличивают риск диабета Согласно исследованию, вероятность развития болезни повышается на 11%. Оказалось, что этот необходимый для организма минерал довольно коварен. Новомодные пищевые добавки с селеном исследовали ученые Италии из Университета Моде.

Аллергия не пройдет. Эффективное средство от крапивницы и ринита Аллергическая реакцияЗачастую аллергия проявляет себя заложенностью носа. Большая часть аллергиков реагирует на сезонные проявления — обычно реакция возникает в период цветения тех или иных растений. Если учесть, что цветение трав, деревьев и цветов...

Дефицит витамина С может привести к плохому заживлению Витамин С является сильным антиоксидантом. Недаром при простуде все рекомендуют кушать лимоны и апельсины. Хотя это не лучшие источники витамина С, но он действительно помогает бороться со многими недугами. Британские медики рассказали, какие симпто...

Врачи перечислили полезные свойства перепелиных яиц Предположение о том, что самые важные вещи часто прячутся в небольшой упаковке, в полной мере относится к перепелиным яйцам с их полезными свойствами. Примерно в 5 раз меньше, чем куриные, перепелиные яйца содержат витамины, микро- и макроэлемент...

Остеокеа: эффективная биологически активная добавка к пище Минеральные вещества – важная составляющая обмена веществ любого организма. Их нехватка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Прекрасным средством, помогающим восполнить недостаток микроэлементов и важных витаминов, является «Остеокеа»...

Вегетарианство с заботой о здоровье На пике популярности веганства вегетарианство незаслуженно отошло на задний план. При этом порядка 1,2 миллиона жителей Великобритании являются вегетарианцами, среди которых подавляющее большинство – подростки. Как показали исследования экспертов E...

Вегетарианство с заботой о здоровье На пике популярности веганства вегетарианство незаслуженно отошло на задний план. При этом порядка 1,2 миллиона жителей Великобритании являются вегетарианцами, среди которых подавляющее большинство – подростки. Как показали исследования экспертов E...

В каких продуктах содержится витамин Е Витамин Е является жирорастворимым соединением, обладающим антиоксидантными свойствами. Витамин Е необходим для иммунной системы, кровеносных сосудов и поддержания молодости кожи. Авторы одного из исследования заявили, что витамин Е способствует заме...