14 мая 2019, 08:23

Остеохондроз: Самое эффективное оздоровительное средство

Самая доступная мышечная нагрузка – это ходьба: вовлекаются в работу большие группы мышц и суставов, и активизируется дыхательная система. Вначале вполне достаточно 30 минут для того, чтобы пройти 2 километра. Ставьте себе определенную цель – пройти ...

Подробнее на сайте: havrix.ru

Коррекция осанки: как выровнять спину? Как оценить свою осанку самостоятельно? Прежде всего, наденьте облегающую одежду, станьте на ровную поверхность босиком в удобной для себя позе, не пытаясь себя как-то выправить. Если ваше тело не выглядит ровно, скорее всего, у вас отмечается одно ...

Неспособность подняться без усилий на два этажа говорит о серьезных проблемах Неспособность подняться без особых усилий всего на два-три этажа, то есть, буквально, на 4 лестничных пролета может указывать на наличие серьезных проблем со здоровьем сердца, считают ученые. Речь идет именно о беспроблемном движении вверх, когда так...

Эти симптомы болезней сердца лучшие не игнорировать Важные симптомы. Сердечные заболевания не всегда дают о себе знать болью в груди. Есть проявления, которые обычно люди игнорируют до тех пор, пока ситуация не становится критической. "Любые симптомы, возникающие при самой незначительной ф...

Трудоустройство на работу Найти работа, в настоящее время, не сложно, в интернете представлен большой выбор вакансий от прямых работодателей. Перед тем, как устроиться на любую работу, требуется пройти определенную процедуру, именуемую трудоустройством (здесь речь идет об офи...

Медики рассказали о пользе видеоигры для мужчин Ученые предложили участникам пройти еще один путь. Многие женщины сетуют на то, что их избранники тратят свое свободное время на видеоигры. Однако такое увлечение может иметь и полезное действие. В частности, мужчины, которые играют в видеоигры, ...

Грипп: самые простые эффективные средства для профилактики Грипп – инфекционная болезнь, характеризующаяся кратковременной, но выраженной лихорадочной реакцией, интоксикацией, поражением слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Сам по себе грипп не страшен, однако, недолеченный грипп способен дать ослож...

Грипп: самые простые эффективные средства для профилактики Грипп – инфекционная болезнь, характеризующаяся кратковременной, но выраженной лихорадочной реакцией, интоксикацией, поражением слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Сам по себе грипп не страшен, однако, недолеченный грипп способен дать ослож...

Признаки сотрясения головного мозга Распознать эту травму вовремя очень важно для того, чтобы получить помощь. Эксперты из Германии составили список основных симптомов сотрясения мозга. Как правило, сотрясение мозга развивается в течение нескольких минут после получения травмы головы, ...

Силовые тренировки не следует назначать самому себе О том, что нужно учитывать, принимая решение о посещении популярных сегодня силовых тренировок, рассказала Елена Дергачёва, заместитель директора ГКУЗ НСО «Региональный центр медицинской профилактики». Один из самых популярных спортивных трендо...

Как оформить медицинскую книжку? Медкнижка это необходимый документ, который подтверждает, что его владелец допущен к работе в определенных условиях и с определенными объектами. Контроль за состоянием работника проводится регулярно с запланированными медицинскими осмотрами. Наличие ...

Жирная кожа: пять советов по уходу и борьбе с проблемами В большинстве случаев девушки беспокоятся из-за того, что их кожа лоснится, блестит, вдобавок еще и черные точки появляются. Но не стоит сразу отчаиваться и ставить на себе крест, все решаемо, но для этого придется пройти достаточно нелегкий пут...

Самые простые эффективные средства для профилактики гриппа Грипп – инфекционная болезнь, характеризующаяся кратковременной, но выраженной лихорадочной реакцией, интоксикацией, поражением слизистой оболочки верхних дыхательных путей. Сам по себе грипп не страшен, однако, недолеченный грипп способен дать ослож...

Боль в сердце после инфаркта на долго ли это, как облегчить ее? Сердце — одна из самых больших мышц тела. Стена сердца, называемая миокардом, на самом деле является мышцей, которая циркулирует в крови путем прокачки. Во время сердечного приступа препятствие артерии лишает эту мышечную ткань кислородосодержа...

В спортивный клуб по абонементу: какие выгоды это открывает студентам? Здоровый образ жизни на сегодняшний день стал настоящим трендом. Независимо от возраста, социального статуса, финансового положения, люди стремятся следить за своим здоровьем и поддерживать себя в хорошей физической форме. В рамках максимально демокр...

Рак груди: ведет ли ранняя диагностика к эффективному лечению? В октябре нам со всех экранов, мониторов и страниц печатных изданий напоминают, что надо пройти маммографию… И вот, вы прошли маммографию. И у вас обнаружены кальцинаты. А дальше что?Ноябрь — это месячник паники. Ранняя диагностика сама по себе не за...

Рак груди: ведет ли ранняя диагностика к эффективному лечению? В октябре нам со всех экранов, мониторов и страниц печатных изданий напоминают, что надо пройти маммографию… И вот, вы прошли маммографию. И у вас обнаружены кальцинаты. А дальше что? Ноябрь — это месячник паники. Ранняя диагностика сама по себе не з...

Пятиминутная дыхательная тренировка избавит от проблем с сердцем и мозгом Учёные опробовали новую методику дыхательного тренинга и результаты их впечатлили. Группа учёных из Университета Колорадо завершили работу над исследованием новой методики дыхательной тренировки. По словам руководителя научной работы Дэниела Крейгхе...

Мышечная сила защищает от развития диабета 2 типа Исследование научных специалистов из Университета штата Айова показало: умеренное наращивание мышечной силы может являться независимым средством профилактики диабета 2 типа. По словам ученых, данная мера позволяет уменьшать вероятность появления диаб...

Как пережить химиотерапию «О чем спрашивать врача до начала лечения? Как ко всему этому подготовиться? Что вообще меня ждет?» – эти, в общем-то, простые вопросы ставят в тупик каждого пациента. Авторы фонда AdVita собрали все самые важные ответы в один текст, чтобы у того, кт...

Как пережить химиотерапию «О чем спрашивать врача до начала лечения? Как ко всему этому подготовиться? Что вообще меня ждет?» – эти, в общем-то, простые вопросы ставят в тупик каждого пациента. Авторы фонда AdVita собрали все самые важные ответы в один текст, чтобы у того, кт...

Остерегайтесь «чрезмерного использования» пробиотиков В течение многих лет мы слышали, что определенные количества микроорганизмов, известных как пробиотики, могут принести пользу здоровью человека из-за их воздействия на кишечник. В настоящее время общепринятой практикой является использование бактери...

Остерегайтесь «чрезмерного использования» пробиотиков В течение многих лет мы слышали, что определенные количества микроорганизмов, известных как пробиотики, могут принести пользу здоровью человека из-за их воздействия на кишечник. В настоящее время общепринятой практикой является использование бактери...

Медики рассказали, о чем может говорить одышка Самая частая причина мужской смертности — инфаркт. В последнее время вы не можете подняться на пятый этаж не запыхавшись? Во время уборки приходиться то и дело останавливаться, чтобы перевести дух? Одышка — это нормально. Мы дышим чаще и ...

Гинеколог-онколог: Нелегко сообщать пациенту тяжелый диагноз Гинеколог-онколог Гульнара Гарипова рассказала kazanfirst.ru о своём ежедневном труде и ежедневном спасении женщин. Гульнара Гарипова уже 20 лет работает в медицине. «Я работала медсестрой с 4-го курса медицинского вуза в отделении онкологии-гинеколо...

Воспитание: конфликт интересов Что есть воспитание? Согласно традиционному определению, целью воспитания является формирование у ребенка определенных личностных качеств, а также системы убеждений и идеалов. И ключевая роль в этом процессе отводится родителям. Что же часто происход...

Почему люди делают что-то с оглядкой на других? Многие люди действуют и делает определенные вещи в своей жизни только с оглядкой на других. Особенно этот факт заметен у детей. Как считают специалисты, большинство людей делают определенные вещи, учитывая поведение и мнение посторонних. Уникальные и...

Определены самые эффективные упражнения для снижения давления Повышенное кровяное давление (гипертония) – одно из наиболее распространенных состояний. Если его не контролировать и не снижать, это может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты. Физическая активност...

Определены самые эффективные упражнения для снижения давления Повышенное кровяное давление (гипертония) – одно из наиболее распространенных состояний. Если его не контролировать и не снижать, это может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и инсульты. Физическая активност...

Всего за 10 минут тренировок можно улучшить работу мозга Специалисты пригласили поучаствовать в эксперименте 36 добровольцев. От участников теста требовалось раз в день в течение 10 минут заниматься легкой общефизической тренировкой, после чего необходимо пройти тест на память. Тест довольно простой: специ...

Наращивание мышечной массы имеет смысл Принято считать, что при отсутствии физической нагрузки мышцы начинают атрофироваться, буквально разрушаясь. Но, как установили сотрудники Университета Массачусетса, это лишь миф. На самом деле, мышечная масса на клеточном уровне не теряется.

Наращивание мышечной массы имеет смысл Принято считать, что при отсутствии физической нагрузки мышцы начинают атрофироваться, буквально разрушаясь. Но, как установили сотрудники Университета Массачусетса, это лишь миф. На самом деле, мышечная масса на клеточном уровне не теряется.

Сила мысли. Как работают психологические методики уменьшения боли Наш эксперт – клинический психолог, директор Центра медицинской психологии Эльвира Вильховая. Оговоримся сразу, психотерапия не лечит болезнь, поэтому она не может заменить посещение врача и приём таблеток. Но зато резервы нашей психики вполне можно...

Роль мышечной ткани в регуляции энергетического обмена Мышечная ткань также принимает участие в энергетическом обмене и поддержании массы тела, поскольку на ее работу (сокращение мышц) требуется значительное количество энергии, которую они получают в результате метаболизма углеводов и липидов. Во время о...

Как успешно зимой рыбачить на карпов Одни рыболовы предпочитают рыбачить на какой-то определенный вид рыб, другие рыбаки выдвигаются за рыбой в определенную пору года. А кто-то рыбачит и зимой и летом. Но это уже профессионалы и знатоки своего дела. Карпы являются одними из самых популя...

Чем болеют болельщики. Полезно ли смотреть футбол? СердцеПлюс. Когда вы болеете за любимую команду, ваше сердцебиение ускоряется, а это тренирует сердечную мышцу и кровеносные сосуды. Учёные провели исследование, в рамках которого добровольцы следили за футбольным матчем. Через 22 минуты просмотра п...

Спортивный врач рассказала, с какого возраста можно начинать качать мышцы и работать над «кубиками» Тренировки с большими весами сегодня стали популярными у молодого поколения, в том числе среди школьников. Старшеклассники ставят перед собой цель «накачаться», сделать «кубики» – и идут к ней очень упорно. Допустимы ли для подростков такого рода н...

5 видов спорта, которые являются незаменимыми для хорошего самочувствия Конечно, любая физическая нагрузка необходима для организма, но есть определенные виды спорта, которые просто незаменимы для поддержания хорошего самочувствия. Всем известно, что физическая нагрузка является полезной для здоровья в целом. Впрочем, ин...

Как массаж помогает иммунной системе Массаж — это система определённых приёмов воздействия на внутренние органы, а также ткани организма человека в виде растирания, вибрации, скольжения, давления, проводимых на поверхности тела с целью оказания оздоровительного и тонизирующего эффекта. ...

Названы причины появления запоров Ещё одна причина хронических запоров - рак. С запорами сталкиваются в тот или иной период жизни почти все люди, но для кого-то из нас они становятся хронической проблемой. Учёные назвали 5 предпосылок, которые приводят к хроническим запорам. Н...

Врачи подсказали, как снять боль мышц после тренировок Как бороться с крепатурой. Каждый человек испытывал неприятные последствия слишком активной работы на даче или слишком интенсивных тренировок в спортзале. Это крепатура, которая может на несколько дней выбить человека из колеи. Об этом рассказал ...

Ученые назвали эффективные добавки для похудения Новое исследование показало, что биологически активные добавки с мелатонином, используемые для борьбы с джетлагами, помогают расставаться также и с лишними килограммами. «Мелатонин не только предохраняет от накопления жира, но и способствует поху...

В Смоленской области проверяют летние лагеря На территории Смоленской области началась реализация мероприятий по подготовке к летней оздоровительной кампании 2018 года. Все летние оздоровительные лагеря должны пройти проверку на соответствие нормам и требованиям. В регионе уже работает межведом...

Врачи рассказали, какие прививки нужны взрослым   Считается, что прививки надо ставить в детстве и только. Но на самом деле защита может потребоваться и во взрослом возрасте. Есть такие прививки, которые надо ставить через определенные промежутки времени, а есть те, что ставят исключит...

Как ускорить метаболизм: 3 действенных совета! Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, соблюдайте три самых главных правила, советуют ди...

Часа ходьбы в неделю достаточно для борьбы с остеоартрозом Такой уровень физической активности позволяет снизить риск инвалидизации на 85%. Это меньше 10 минут в день — достаточно пройти пешком одну автобусную остановку.

Самый простой способ избежать инсульта и инфаркта Японские ученые получили подтверждение того, что прием нескольких горячих ванн в неделю эффективно предотвращает риск развития самых опасных сосудистых патологий — инсульта и инфаркта. «Достаточно 5 раз в неделю принять горячую ванну, чтобы защ...

Секс в 95? легко! Российские урологи презентовали новый метод лечения импотенции: за 20 минут достигается пожизненный эффект, причем процедуру обещают сделать бесплатной.Главный уролог Минздрава России Дмитрий Пушкарь сообщил радостную новость для российских мужчин: о...

Прививки для взрослых: какие ставить? Считается, что прививки надо ставить в детстве и только. Но на самом деле защита может потребоваться и во взрослом возрасте. Есть такие прививки, которые надо ставить через определенные промежутки времени, а есть те, что ставят исключительно взрослым...

Медики рассказали о популярных мифах о родах Многие мифы очень вредны для самой женщины. Часто женщины между собой делятся негативным опытом о родах, что формирует определенное отношение к процессу – мысли о нестерпимой боли, отчаянный крик и страх. Но роды далеко не так проходят, окруже...

Почечные колики для женщин тяжелей боли при родах Почечные колики выносить гораздо более тяжело, чем боль во время деторождения. Об этом рассказали женщины, которым суждено было пройти через обе разновидности страданий. Многие мужчины знают о том, что никакие их болезненные ощущения не могут сравнит...

Почечные колики для женщин тяжелей боли при родах Почечные колики выносить гораздо более тяжело, чем боль во время деторождения. Об этом рассказали женщины, которым суждено было пройти через обе разновидности страданий. Многие мужчины знают о том, что никакие их болезненные ощущения не могут сравнит...

Препарат для борьбы с ВИЧ-инфекцией может эффективно применяться при лечении рака Ученые обнаружили, что один из препаратов для борьбы с ВИЧ-инфекцией может быть эффективным при лечении определенных разновидностей онкологических заболеваний. МедикФорум выяснил подробности этого лечения. Современная медицина располагает достаточно ...

Подтягивания на турнике — правильная техника Одним из древнейших методов укрепления мышц рук, спины, груди и пресса является подтягивание на турнике. Данное упражнение можно осуществлять в нескольких вариациях, что дает возможность сместить нагрузку и качественно эффективно проработать конкретн...

Диван-убийца. Почему малоподвижный образ жизни страшнее инфаркта? С детства нам твердят: спорт продлевает жизнь, жизнь — в движении, занимайтесь спортом! Но влияет ли спорт на продолжительность жизни на самом деле? Ученые не перестают спорить на эту тему. В 2015 году ученые из финского университета Йювяскюля (Jyvä...

Употребление этого продукта перед сном полезно для увеличения мышечной массы Белок перед сном помогает нарастить мышечную массу В Нидерландах группа ученых под руководством доктора Тима Снейдерса проанализировала данные ряда исследований и заключила, что употребление белка перед сном особенно важно для увеличения мышечной...

Препарат для борьбы с ВИЧ-инфекцией может эффективно применяться при лечении рака Ученые обнаружили, что один из препаратов для борьбы с ВИЧ-инфекцией может быть эффективным при лечении определенных разновидностей онкологических заболеваний. МедикФорум выяснил подробности этого лечения. Современная медицина располагает достаточно ...

Чем опасны таблетки для снижения давления? Специалисты предупреждают о том, что таблетки для понижения артериального давления несут в себе опасность при определенном стечении обстоятельств. Медики поведали, что самое опасное действие данные препараты несут людям, которые привыкли заниматься с...

Врачи рассказали, как распознать недостаток калия Сбалансированное питание поможет восстановить баланс. Дефицит витаминов, белков и микроэлементов может настолько серьёзно ударить по человеческому метаболизму, что восстановить его иногда просто нереально. К счастью, такие состояния – редкость...

Как отказаться от сладкого: 5 эффективных способов Все знают, что большое количество сахара и сладкого вредит организму. Все это прекрасно понимают, но никак не могут отказать себе в удовольствии отведать булочку или кусок торта. А если уж приходишь в гости, то как тут отказаться от предлагаемых слад...

Оздоровительные программы в санаториях. Как сделать правильный выбор? Широкий выбор оздоровительных программ, предлагаемых ведущими российскими санаториями, неизбежно ставит перед вопросом – какую из них выбрать? Обо всем многообразии программ оздоровления, их видах и пользе для организма расскажем прямо сейчас. Програ...

Гель для мужской контрацепции успешно испытали на обезьянах Новый гель для мужской контрацепции показал себя достаточно надежным средством при испытаниях на приматах. Если клинические испытания также пройдут успешно – у мужчин появится альтернатива двум имеющимся способам контрацепции. На данный момент предст...

Как побороть негативные воспоминания? Очень часто определенные негативные события в жизни человека на долго оставляют свой след. Казалось бы, человек уже справился со своим стрессом, но негативные эмоции и воспоминания продолжают напоминать о себе.  Группа ученых во главе с Майклом Андер...

Медкнижка для водителя экспедитора: каких врачей нужно пройти Любой водитель не имеет права водить транспортное средство без наличия прав с открытием определенной категории. А чтобы получить этот документ необходимо пройти водительские курсы и предоставить медосмотр с чётко прописанным перечнем специалистов. Ес...

Регулярные походы в сауну спасают от инфарктов Регулярные походы в сауну полезны для здоровья. Учёные выяснили, что они сохраняют здоровье сердца, кожи и даже мозга. Радостная новость для большого количества любителей сауны. Исследователи выяснили, что регулярные походы в финскую парную оказывают...

Регулярные походы в сауну спасают от инфарктов Регулярные походы в сауну полезны для здоровья. Учёные выяснили, что они сохраняют здоровье сердца, кожи и даже мозга. Радостная новость для большого количества любителей сауны. Исследователи выяснили, что регулярные походы в финскую парную оказывают...

Ультра-Вулкан — новое казино на деньги! Заведение, где можно хорошо развлечься Ультра-Вулкан является самым популярным клубом. Там можно хорошо развлекаться, иногда забрать солидную сумму выигрыша. Чтобы приступить к игре, необходимо сделать пополение депозита после того, как за две минуты...

Мышечная невралгия: самые эффективные препараты Если в разных частях спины возникают сильные, простреливающие боли, часто ставят диагноз «мышечная невралгия». Заболевание встречается как у взрослых, так и у детей. Симптомы у разных пациентов, как правило, сходные. Они связаны с болями, слабостью и...

Россияне пройдут 10 тысяч шагов с Лео Бокерия Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни» пройдет одновременно более чем в 150 городах во всех субъектах РФ. В столице акция пройдет на ВДНХ. В это воскресенье, 7 апреля, в Москве состоится акция «10 тысяч шагов к жизни» ...

Все трудности беременности и родов Самое главное если беременность планируется, в этом случае до зачатия обязательно при держаться определенной диете, пройти все обследования для определения заболеваний. Заранее записаться к врачу. Это делается для того что бы обезопасить себя и ребен...

Как делать спринцевание Относительно данного способа и его влияния на женский организм мнения гинекологов расходятся. Одни выступают против подобной процедуры, другие считают ее осуществление вполне целесообразным, но исключительно в составе комплексного лечения определенны...

Где пройти скрининг? Беременность это важнейший этап в жизни женщины, поэтому каждый триместр беременности сопровождается большим количество различных медицинских обследований. Главная цель таких исследований состоит в том чтобы убедиться что плод нормально развивается и...

Эффективный способ, который может помочь вылечить дыхательные пути Ежедневно медики диагностируют инфекцию дыхательных путей у десятков сотен пациентов по всему земному шару. Причиной этому выступают различные простудные и вирусные заболевания, от которых не застрахован ни один человек. Давно известно, что регулярно...

Диетологи рассказали, как быстро «избавиться» от живота Названы эффективные продукты для похудения в области живота. Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме. Самым эффективным средст...

Виды УЗИ в клиниках УЗИ — это одна из медицинских методик, которая помогает обнаружить заболевание, диагностировать или опровергнуть существующее отклонение в организме человека.  На самом деле, зачастую, первое, что приходит на ум — это УЗИ во время беремен...

МРТ шейного отдела позвоночника Точная и своевременная диагностика позволяет выявить определенные проблемы со здоровьем и нарушение в работе определенных систем и органов. Для полноценного диагностирования врачом могут назначаться дополнительные исследования, целевого назначения и ...

Генетический анализ для похудения — что это? Всегда быть бодрым и здоровым, подтянутым и стройным — мечта каждого человека. Однако, бывает и так, что организм не всегда откликается на использование даже самых строгих диет, и не особо реагирует на физические нагрузки. Дойдя до определенных...

Самые распространенные причины плохого запаха изо рта Неприятный запах изо рта это проблема, с которой сталкиваются многие люди. При наличии объективных факторов, например, больных зубов, вопросов о причинах запаха обычно не возникает. Но что же может его вызывать? Самая распространенная причина неприя...

Новое заболевание мышечной ткани оказалось в центре внимания ученых Группа специалистов из Испании, Австралии и Швеции обнаружила новый недуг - миоглобинопатию. Его вызывает мутация гена миоглобина, который отвечает за структуру мышечных белков. Заболевание как правило поражает лиц среднего возраста (в возрасте от 30...

Новое заболевание мышечной ткани оказалось в центре внимания ученых Группа специалистов из Испании, Австралии и Швеции обнаружила новый недуг - миоглобинопатию. Его вызывает мутация гена миоглобина, который отвечает за структуру мышечных белков. Заболевание как правило поражает лиц среднего возраста (в возрасте от 30...

Заставляем дедлайны работать на нас Когда вы решили, что регистрация ООО либо регистрация ИП как раз то, что нужно в данный момент времени, вы готовы заняться своим делом и уже есть определенные наброски, что нужно делать и как, пора ставить первые цели, достижение которых будет застав...

Раннюю диагностику диабета типа 2 можно будет провести по УЗИ Исследование, которое будет представлено на ежегодном собрании Радиологического общества Северной Америки, предполагает, что «дельтовидная» мышца, необычно яркая на УЗИ, может быть предвестником диабета Более десяти лет назад рентгенолог Стивен Соли...

Раннюю диагностику диабета типа 2 можно будет провести по УЗИ Исследование, которое будет представлено на ежегодном собрании Радиологического общества Северной Америки, предполагает, что «дельтовидная» мышца, необычно яркая на УЗИ, может быть предвестником диабета Более десяти лет назад рентгенолог Стивен Соли...

Элайнеры Invisalign – лучшая альтернатива брекетам Нельзя отрицать тот факт, что ношение брекетов – это эффективный способ устранения несовершенств улыбки. Но какой сложный путь приходится пройти «брекетоносцу» к своей цели – ровным зубам и правильному прикусу! Стремясь уменьшить дискомфорт пациента ...

Челябинский кабинет для диагностики туберкулеза признали одним из лучших в стране Эту информацию озвучили на конференции фтизиатров в Москве. Как сообщает региональный минздрав, кабинет скрининга и диагностики туберкулезной инфекции в Челябинском областном противотуберкулезном диспансере работает уже 10 лет. В нем обследуют на туб...

Своевременная диагностика рака Все слышали о том, что рак смертельное заболевание и что средства от него до сих пор не найдено. На этом основании люди опасаются заболеть раком больше, чем любым другим заболеванием. На самом деле это заболевание не просто лечится, а вполне успешно ...

Врач-кардиолог: интеллектуалы живут дольше всех Люди, которые занимаются интеллектуальным трудом живут гораздо дольше, чем те, которые больше погружены в физический труд и не ставят перед собой определенных творческих целей. Об этом «ВМ» рассказал врач-кардиолог, врач функциональной диагностики Ал...

Учёные выяснили, помогут ли сильные мышцы снизить риск развития диабета На сегодняшний день огромное число людей по всему миру страдают диабетом второго типа, при котором организм не может должным образом регулировать уровень сахара в крови. Многие из них знают, что недостаток физической активности способен повысить риск...

5 худших советов по похудению Австралийские специалисты в области диетологии составили перечень из худших советов по похудению. Судя по тем рекомендациям, которые дают эксперты, питание должно строиться по принципу не ограничений, а потребления продуктов, способствующих здоровым...

Что нужно знать при первом посещении бассейна Плавание — один из самых приятных, доступных и эффективных видов физической нагрузки. Занятия плаванием помогают сжигать большее количество калорий, чем другие виды спорта, к тому же, это лучший способ тренировки опорно-двигательного аппарата.

Натуральные средства лечения сухого кашля Эксперты из Франции рассказали о том, как натуральными средствами победить сухой кашель. Это одна из самых распространенных проблем, с которыми люди обращаются к врачам. Кашель играет важную роль в очистке организма от инфекций и раздражителей. О...

7 продуктов, ускоряющих выведение никотина Никотин имеет свойство накапливаться в организме, и чтобы ускорить его выведение, специалисты рекомендуют вводить в регулярный рацион питания определенные продукты. О том, что потребление некоторых продуктов позволяет курильщикам в определенной степ...

Как определить степень ожирения Не смотря на широкую пропаганду во всех средствах массовой информации  активного образа жизни и здорового питания, количество людей, страдающих от проблем с избыточным весом, с каждым годом неизменно растет, при этом всё чаще диагноз ожирение ставят ...

Регулярные походы в сауну спасают от инфарктов Регулярные походы в сауну полезны для здоровья. Учёные выяснили, что они сохраняют здоровье сердца, кожи и даже мозга.   Радостная новость для большого количества любителей сауны. Исследователи выяснили, что регулярные походы в финскую ...

Ученые рассказали, как всего за 10 минут улучшить работу мозга Тренировки не только поддерживают тело в хорошей форме, но и улучшают память, выяснили специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы. От них требовалось потратить 10 минут в день на легкую тренировку, а затем пройти тест на память (показы...

Чем остеопатия отличается от мануальной терапии? Говорят, от болей в спине помогает остеопатия. Чем она отличается от мануальной терапии? Отвечает врач-невролог-остеопат Михаил Борисов:– Остеопатия – более современное ответвление мануальной терапии. Хотя и то и другое используется для лечения дефо...

Миф в 10 тысяч шагов. Cколько километров надо проходить за день? Какое ни с чем не сравнимое удовольствие получают обладатели этого устройства, когда слышат заветный зуммер, возвещающий о последнем из положенных в сутки 10 тыс. шагов! Пешие прогулки затмили столь модный ранее бег трусцой, или, по-современному выр...

Четверть ВИЧ-инфицированных россиян почти не заразны Медикаментозная терапия помогла снизить вирусную нагрузку у ¼ жителей России, зараженных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). У таких больных риск развития СПИДа — минимален. Врачи утверждают, что пролечившиеся пациенты почти безопасны для своих па...

Оздоровительные туры в Хуньчунь, цены и отзывы пациентов Лечебные туры в Хуньчунь выбирают многие туристы. Это объясняется ценностью программ, которые объединяют в себе и культурные, и оздоровительные задачи, что основываются на китайских традициях. Лечебницы города предлагают всем желающим спектр процедур...

Питание при изжоге: какие продукты можно есть, а какие нет? Изжога появляется у большого количества людей. Некоторые воспринимают это вполне нормальной реакцией на переедание, например. Но порой состояние перерастает в хроническую стадию, отравляя жизнь людей. Исправить эту ситуацию можно при помощи правильно...

Женщинам нужно больше сна, чем мужчинам, потому что их мозг работает лучше! Наука подтвердила, что женщины имеют более сложные мозги, чем мужчины. В среднем женщинам следует спать на 20 минут дольше, эта цифра относительна — все зависит от самой женщины. Есть много способов, которые помогают улучшить качество сна. Вот ...

Программное обеспечение для решения определенных задач при клинических исследованиях Клинические исследования – процесс, без которого невозможен вывод новых лекарственных средств на рынок РФ. Он довольно сложный и требует больших затрат времени, сил и средств, а также участия большого количества специалистов разных профилей. Ни одной...

Ученые выявили неожиданное преимущество алкоголя Выяснилось, что красное вино в малых дозах способствует долгожительству. Ученые многие годы пытались найти секрет долголетия, и неудивительно, что одно из научных исследований, проведенных в 2003 году, получило название "Исследование 90+&quo...

Что если у вас… грипп? Важные моменты Чем простуда отличается от гриппа? Какие виды гриппа существуют? Меры профилактики и лечение гриппа. Чем не нужно лечиться? Грипп пройдёт сам по себе без применения лекарств за 7 дней, но если применять лекарства, то он пройдёт за неделю. Чем простуд...

Регулярные походы в сауну спасают от инфарктов Радостная новость для большого количества любителей сауны. Исследователи выяснили, что регулярные походы в финскую парную оказывают мощное оздоровительное воздействие на здоровье. Даже 5 минут, проведенных в сауне, достаточно для того, чтобы получить...

Колет, тянет и ноет. Что делать, если резко заболели мышцы? Боли в мышцах мучительные и тянущие. Они способны приносить немалый дискомфорт человеку, лишая его возможности нормально двигаться, сидеть, лежать, стоять, поворачиваться. Нередко боли бывают острыми: они застают врасплох и меняют тем самым привычны...

Польза аквааэробики при заболеваниях опорно-двигательного аппарата При проблемах со спиной врачи довольно часто рекомендую своим пациентам заниматься лечебной физкультурой. Но далеко не все виды спорта при этом полезны и безопасны. Наименьшую угрозу для здоровья представляет плавание и аквааэробика. Подобные занятия...

Новосибирцев приглашают на бесплатные занятия гимнастикой на свежем воздухе 12 декабря в Первомайском сквере вновь стартуют уличные занятия оздоровительной гимнастикой. На «Марафоне здоровья», который прошёл в ДК им. М. Горького 6 декабря, автор методики и инициатор занятий Владимир Ефремов дал рекомендации по сохранению м...

Медики назвали необычный способ повысить свою активность Как быстро вернуть себе энергию Существует достаточно необычный способ эффективно повысить свою активность – выпить кофе и вздремнуть после этого. Об этом рассказала исследовательница сна Чин Мо Чжоу из Канады. По ее словам, кофеин и сон имеют...

В чем польза ходьбы для здоровья Ходьба — это не просто возможность добраться из пункта А в пункт В. С помощью такого метода можно существенно улучшить своё здоровье. Польза ходьбы практически бесценна, ведь в это время задействуются биомеханические и нейрофизиологические процессы,...

В чем польза ходьбы для здоровья Ходьба — это не просто возможность добраться из пункта А в пункт В. С помощью такого метода можно существенно улучшить своё здоровье. Польза ходьбы практически бесценна, ведь в это время задействуются биомеханические и нейрофизиологические процессы,...

Операция «Осиная талия»: как убрать лишнее С вопросом, как быстро убрать бока, мы обратились к профессионалу — Светлане Самар, многократной чемпионке по пауэрлифтингу и тренеру фитнес-клуба World Class Тверская. «Самые действенные упражнения для мышц живота, как правило, самые простые, — объя...

Психологи рассказали о самой эффективной «таблетке» от стресса Новое исследование Мичиганского университета показало, что достаточно получаса на природе, чтобы восстановиться. При одном важном условии: если провести это время без телефона и интернета. Авторы исследования, которое опубликовано в журнале Frontiers...

Названы самые полезные продукты для здоровья мышц Они любят белок и сложные углеводы. Эксперты рассказали, какие продукты порадуют ваши мышцы и помогут приобрести форму мечты в кратчайшие сроки, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info.. Движение — это жизнь. Правда, одних лишь фи...

В Москве подведут итоги федеральной программы «7 нозологий» за 10 лет 9 ноября в Москве (Ленинградский проспект, 31А) по инициативе Всероссийского союза пациентов пройдёт форум «10 лет программе «Семь нозологий». Представители органов власти, врачебного и пациентского сообщества, компаний соберутся, чтобы обсудить проб...

Сколько калорий в банане? Известно мнение, что калорийность банана достаточно высокая, поэтому этот плод нежелательно использовать при похудении. На самом деле, данное значение вполне допустимо, чтобы позволить себе полакомиться его вкусной и ароматной мякотью. И хотя калорий...

Названы проверенные народные способы лечения сухого кашля Кашель играет важную роль в очистке организма от инфекций и раздражителей. Эксперты из Франции рассказали о том, как натуральными средствами победить сухой кашель. Это одна из самых распространенных проблем, с которыми люди обращаются к врачам. ...

По новым стандартам. В головном здании поликлиники № 130 пройдёт ремонт В районе Крылатское отремонтируют здание детской поликлиники № 130, находящейся по адресу: ул. Крылатские Холмы, д. 5, и филиал № 1 по адресу: Осенний бул., д. 19. Здания ждёт также благоустройство территории.Благодаря новой, интуитивно понятной нав...

Врачи объяснили, чем грозит излишек сахара в крови В ряде случаев целесообразно ограничить употребление сладкого. Часто первое, на что обращают внимание специалисты при излишнем весе: следует избегать употребления слишком большого количества сахара. Его можно назвать ядом для вашего организма....

Что такое бурсит? В определенных суставах тела можно найти бурсу — «мешок» с небольшим количеством жидкости, функция которого заключается в том, чтобы служить подушечкой для сухожилий, мышц и костей сустава, чтобы помочь его движению и уменьшить...

Час быстрой ходьбы в неделю спасёт от инвалидности в старости Всего час активности в неделю в виде ускоренной ходьбы поможет не получить инвалидность в старости. Американские исследователи пришли к выводу, что есть относительно простой способ избежать инвалидности из-за остеоартроза. Оказалось, что для этого д...

Какие мышцы работают при отжиманиях на брусьях − техника выполнения Эффективным упражнением, прорабатывающим грудные мышцы и трицепсы, являются отжимания на брусьях. Кроме того, это отличный способ укрепить плечевой пояс. Преимущество такого упражнения состоит в доступности, ведь брусья найти не проблема, они являютс...

Диетологи рассказали, как быстро «избавиться» от живота Шесть лучших продуктов для сжигания жира на животе. Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме. Самым эффективным средством борьб...

Банки на спину: в чём польза и как их применять? Ещё в Китае врачи стали использовать банки в медицинских целях. Мудрецы считали, что бамбуковые ёмкости могут улучшить приток жизненной энергии «Ци», а в середине XIX века российский медик Пирогов впервые применил стеклянные банки как средство для л...

Врачи опровергли распространенный миф об алкоголе "Понижение градуса" не приводит к большему похмелью. Зачастую люди говорят о том, что для того, чтобы не почувствовать утреннее похмелье и достаточно сильное недомогание утром, необходимо выпивать виды спиртного в определенной последова...

Новый способ прожить дольше влияет на сердце The Times рассказал о новом исследовании ученых из Гронингенского университета, которые проанализировали данные 2 281 человек из 11 стран Европы. Ученые убедились, что эффективным механизмом, защищающим человека от преждевременной смерти, является у...

Как правильно делать разгибания ног в тренажере сидя? Для прорисовки мышечного рельефа и повышения тонуса мускулатуры определенного участка тела используется разгибание ног в тренажере из положения сидя. Данное упражнение является изолирующим, основная нагрузка направлена на квадрицепс бедра. Благодаря ...

Скрининг для всех. Итоги проекта Депздрава Москвы по выявлению рака груди Программа была запущена в марте 2018 года в ряде медицинских организаций Департамента здравоохранения Москвы. — Рак молочной железы — самая распространенная форма злокачественных заболеваний у женщин. Это связано с его низкой выявляемостью на началь...

Найдена еще одна причина склонности к алкоголизму Ученые рассказывают, что климатические условия способны сказывать на объем употребляемых алкогольных напитков. Автор работы собрали большое количество данных на тему употребления алкоголя в 193 данных, а после сравнили полученную информацию с данными...

Враг аммиак: причины и последствия заболевания печени Усталость, рассеянность, постоянная сонливость — знакомые чувства? А знаете ли вы о том, что причиной может быть вовсе не напряженная работа, а проблемы с печенью? И основным врагом этого важного органа может стать аммиак. Аммиак внутри человека? Да...

Храп может ухудшить сердечную деятельность Согласно новому исследованию, как храп, так и обструктивное апноэ сна могут привести к нарушению функции сердца у женщин. Существуют различные типы апноэ сна, но наиболее распространенным называется синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). По статист...

Названы популярные продукты, «убивающие» сердце Пять самых опасных продуктов для сердца и сосудов. роблема серьезная, и заботиться о своем здоровье нужно заранее, чтобы последствия не были плачевными. Кроме того, что нужно следить за своим питанием для профилактики и есть больше овощей и свежей зе...

Мышечная сила защищает от развития диабета 2 типа Исследование научных специалистов из Университета штата Айова показало: умеренное наращивание мышечной силы может являться независимым средством профилактики диабета 2 типа. По словам ученых, данная мера позволяет уменьшать вероятность появления диаб...

Предложен новый метод избавления от алкоголизма Вскоре лечение вредного увлечения алкоголем будет гораздо проще и доступнее. Исследователи из США разработали новый способ борьбы с алкогольной зависимостью. На данный момент методику предстоит пройти лабораторные исследования. Зависимость от ...

7 главных ошибок в питании, которые мешают худеть на диете Вы никак не можете похудеть, несмотря на все возможные попытки? Эксперты назвали 7 распространённых ошибок в диете. Начнем с выбора неправильной диеты. Не существует двух абсолютно одинаковых психически или физически людей, поэтому питание для ка...

Названы самые частые причины сна с открытыми глазами Это необычное явление чаще всего наблюдается у детей. Как правило, люди спят с закрытыми глазами. Но у некоторых из нас во время сна глаза открыты или полуоткрыты. Почему же это происходит? Лагофтальм Медики утверждают, что в детском возра...

Боремся с вздутием живота и газообразованием Люди часто сталкиваются с признаками повышенного газообразования в кишечнике, и симптомы этого недуга обычно не настораживают, так как практически не приносят серьезного дискомфорта и быстро проходят. Хотя метеоризм и не несет никакой угрозы для жиз...

Названы важные продукты для эффективной работы мозга Рыба давно известна известна своими полезными свойствами. Чтобы наш мозг хорошо работал, нужно соблюдать определенные правила питания и употреблять побольше определенных продуктов. Для нашего ума и памяти питательная пища – это фрукты и овощи. Особен...

Ищем баланс: сколько раз в неделю оптимально тренироваться Полученный результат и число тренировок в неделю тесно взаимосвязаны. Поэтому многих интересует вопрос: сколько раз в неделю нужно заниматься для похудения, наращивания мышц или просто для поддержания тонуса? Опытные фитнес-тренеры уже давно определи...

Медики рассказали, как здоровье печени влияет на работоспособность Повышенный аммиак в организме представляет большую опасность и для автолюбителей. Замечали ли вы у себя слабость, сонливость, раздражительность, снижение внимания и плохое настроение? Эти симптомы часто списываются на бессонную ночь, результат на...

Одно-единственное упражнение для похудения внутренней части бедер Чтобы очаровать мужчину одним покачиванием бедра, придется немало потрудиться. И если передние и задние мышцы бедер напрягаются при ежедневных нагрузках (прогулка, приседание на кресло и пр.), то внутренняя часть бедер достаточно «ленивая». На просто...

Ученые раскрыли биологическую природу контроля качества спермы Американские исследователи при помощи экспериментов на микрофлюидном устройстве выяснили, что сужения канала, аналогичного тому, по которому двигаются сперматозоиды к яйцеклетке в репродуктивном тракте женщины, обеспечивают эффективное разделение кле...

«Главное – высыпаться». Фониатр – о сохранении красивого голоса О том, что может привести к потере голоса, как его не потерять и восстановить при потере, с какого возраста можно отдавать ребёнка на пение и многом другом в интервью АИФ рассказала к.м.н., руководитель научно-клинического отдела фониатрии ФГБУ, гла...

Инъекционная технология – предложение от центра эстетической медицины «Астрея» Достаточно длительное время единственным способом вернуть молодость коже оставалась пластическая операция. При этом не каждый мог решиться на столь кардинальный шаг, чтобы вновь стать молодым и красивым, а также избавиться от неэстетических дефектов...

Сил нет? Как бороться с хронической усталостью Все эти симптомы могут говорить о синдроме хронической усталости. Что это такое и как себе помочь?Наш эксперт – клинический психолог Василий Барышев. Грипп для яппиВ 1984 году синдром хронической усталости описал американский врач Поль Чини из Невад...

Одного взгляда на кофе достаточно для того, чтобы взбодриться: ученые Участки мозга, ответственные за бодрость и внимательность, активизируются даже при...

Жиросжигающие упражнения для ног: сет на 15 минут Физические нагрузки в сочетании с правильным питанием – вот главный секрет похудения ног. Мы составили сет из самых эффективных упражнений, воздействующих на ноги и помогающих сжечь жир. Уделяя физической нагрузке в домашних условиях всего по 1...

Грудной и поясничный остеохондроз Грудной и поясничный остеохондроз. Как остановить дегенерацию позвоночника? Инновационная методика Остеохондроз – комплекс негативных изменений суставов. Чаще всего поражает позвоночник. Это абсолютно нормальное состояние для человека в возрасте 60 л...

Грудной и поясничный остеохондроз Грудной и поясничный остеохондроз. Как остановить дегенерацию позвоночника? Инновационная методика Остеохондроз – комплекс негативных изменений суставов. Чаще всего поражает позвоночник. Это абсолютно нормальное состояние для человека в возрасте 60 л...

Прогноз для метеочувствительных людей по России на 26.11.2018 На большей части Европейской России атмосферное давление понизится, пройдут осадки разной интенсивности и продолжительности, местами усилится ветер, поднимутся метели. Колебания атмосферного давления станут основным нагрузочным фактором и спровоцирую...

Танцуйте вместе! Парные занятия улучшают отношения супругов —  Танцы! Занимайтесь танцами! Здесь и движений масса, и настроение отличное после того, как потанцуешь, — рассказывают артист, хореограф театра «Ромэн» Александр Рубенчик, снявшийся в картинах и сериалах «Один против всех», «Дневной дозор», «Тайна ...

«Спортсмен» и «тупой» – это не синонимы: как тренировки улучшают мышление Всем известно, что спортивные тренировки улучшают наше здоровье и делают фигуру красивой. Но немногие знают, что физические нагрузки также стимулируют различные центры мозга и помогают эффективнее справляться с решением вопросов. Далее выясним, как о...

5 видов спорта, которые являются незаменимыми для хорошего самочувствия Конечно, любая физическая нагрузка необходима для организма, но есть определенные виды спорта, которые просто незаменимы для поддержания хорошего самочувствия. Всем известно, что физическая нагрузка является полезной для здоровья в целом. Впрочем, и...

Как удержать вес после диеты Общие сведения В современном мире существует невероятное количество самых разнообразных диет и особых систем питания, с помощью которых можно эффективно снизить массу тела за определенный период. Однако ни одна из таких систем не дает гарантии, что п...

Похудеть за неделю: обзор быстрых диет Сейчас во всем мире царит культ стройного тела, поэтому с каждым годом появляется все больше новых диет. К сожалению, выбрать среди них самые эффективные очень сложно. Отчасти потому, что результативность той или иной методики определяют индивидуальн...

Насколько развиты современные подростки? Для начала определимся, чем измеряется «ум» современного человека. Ответ прост и очевиден: количеством усвоенной информации — чем больше и глубже человек разбирается в тех или иных отраслях, тем он умнее. Собственно количество информации определяется...

Чем полоскать больное горло: семь доступных средств Заболевания горла вследствие переохлаждения или вирусной инфекции поражают людей всех возрастов. Среди эффективных лечебных методов врачи называют полоскание. Активное полоскание горла в течение нескольких минут потребует 150–200 мл раствора. Если ва...

Самый доступный способ избежать инсульта В Швеции ученые из Готенбургского университета установили, каким простым способом можно добиться существенного снижения риска инсульта. Оказалось, что для этого достаточно просто ходить пешком, однако ходьба должна занимать определенное время, пишет ...

Ученые создают мышечные клетки в лаборатории Чтобы помочь пациентам с мышечными заболеваниями, ученые из Научного центра здоровья Техасского университета в Хьюстоне (UTHealth) разработали новую линию стволовых клеток для изучения превращения стволовых клеток в мышцы. Результаты опубликованы в н...

Профилактика грыжи позвоночника: питание, ЛФК, ортопедические товары, ЗОЖ Для выбора максимально эффективного метода профилактики, лечения межпозвонковой грыжи обязательно стоит разобраться в индивидуальных причинах, спровоцировавших или способных привести к развитию заболевания. Межпозвонковая грыжа считается опасной боле...

Насколько развиты современные подростки Для начала определимся, чем измеряется «ум» современного человека. Ответ прост и очевиден: количеством усвоенной информации — чем больше и глубже человек разбирается в тех или иных отраслях, тем он умнее. Собственно количество информации определяется...

15-минутные тренировки помогут предотвратить диабет Высокоинтенсивные интервальные тренировки длительностью в 15 минут помогут избежать развития диабета. Как говорится в опубликованной в Experimental Physiology статье, в эксперимент были вовлечены страдающие избыточным весом мужчины. Ученые из Универс...

26 мая в онкологическом диспансере пройдет «День открытых дверей» по проблемам кожи В рамках профилактических мероприятий, в целях повышения доступности специализированной медицинской помощи населению, каждую четвертую субботу месяца в поликлинике онкологического диспансера проходит «День открытых дверей». Каждый из таки...

Дешевый и доступный овощ назван лучшим для здоровья Ученые из США заявили о том, что регулярное употребление в пищу обычной морковки помогает защититься от целого ряда недугов, и этот простой корнеплод на самом деле сильно недооценен в своем оздоровительном потенциале. «По своей эффективности этот ов...

Дачник, берегись! Что делать, если за городом стало плохо? Наш эксперт – врач-кардиолог высшей категории, доцент Уральской государственной медицинской академии дополнительного образования Александр Манойлов.Кажется, что природа и свежий воздух улучшают не только настроение, но здоровье. Здесь и тяжёлые физи...

Стресс бьёт по спине. Как наши эмоции влияют на позвоночник Наш эксперт – врач-невролог, кандидат медицинских наук Михаил Борисов. Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет ме...

Учёные доказали, что тяжёлый физический труд наносит сосудам огромный вред Эксперты развенчали миф, что физическую работу можно считать прекрасной заменой спорту. Исследователи выяснили, что профессиональная физическая нагрузка не приносит столько же пользы, сколько простые физические занятия в спортзале. Недавно британски...

Неравнодушные новосибирцы проходят каждый день 10 тысяч шагов в поддержку пациентов с болезнью Бехтерева Цель акции «Миллион шагов» – привлечь внимание к пациентам, страдающим анкилозирующим спондилоартритом (болезнью Бехтерева), и вовлечь их в регулярные занятия ходьбой. Оригинальное название акции «Walk Your AS Off*», в России же она стала извес...

Опубликован рейтинг самых опасных профессий с точки зрения риска развития рака Врачи бьют тревогу: определенные группы людей в силу особенностей своей работы просто обречены на развитие онкологических заболеваний.

Проблемы российской медицины Эксперты одной из самых известных  консалтинговых фирм мира Boston Consulting Group проанализировали российскую систему здравоохранения и выявили самые распространённые проблемы в медицине нашей страны. Оказывается, состояние этой сферы деятельн...

Найдено лекарство «вечной молодости» Оказывается, омолаживающее вещество таки существует – однако его нашли не так и не там, где вы могли бы ожидать. Предварительные исследования на мышах и обезьянах уже продемонстрировали положительные эффекты этой «панацеи против старения». В стат...

Почему нельзя пить воду сразу после тренировки Употребление воды после физических нагрузок в реальности может вызывать спазмы в мышцах, а не предотвращать их. Учёные винят в этом падение уровня электролитов. Исследователи из Edith Cowan University в Австралии опровергли устойчивую теорию о то...

Как быстро получить справку для бассейна? Большинству людей известно, что для посещения бассейна необходима специальная справка. Данный документ будет подтверждением того, что у человек нет определенных инфекционных заболеваний, которое передается через воду. Срок годности подобной справки р...

Избавляемся от складок на спине и боках: 4 самых эффективных упражнения Женщины часто забывают о своей спине просто потому, что не видят, как ее мышцы теряют тонус. А ведь из-за этого появляются неэстетичные складки. Чтобы избавиться от складок на спине и боках достаточно несколько раза в неделю выполнять 4 эффективных у...

Советы кормящей маме: продукты, которые улучшают выработку грудного молока Кормящей маме надо придерживаться определенного рациона, чтобы избежать многочисленных проблем с лактацией. Подробнее об этом расскажем в нашем материале. Как улучшить лактацию? Улучшить лактацию можно при помощи питания. В первую очередь, надо употр...

Инновационная техника проведения оздоровительных массажей Чтобы восстановить гармонию в организме и прибавить ему сил, нередко, врачи используют лечебные массажи. Их главная цель заключается в том, чтобы снять избыточный тонус мышц, а также ускорить обмен веществ. Кроме того, воздействие рук на тело пациент...

6 обезболивающих продуктов Принимать обезболивающую таблетку каждый раз, когда ты чувствуешь боль, будет не лучшим решением. Многие натуральные продукты питания обладают таким же сильным эффектом, как таблетки. Принимать таблетку каждый раз, когда ты чувствуешь боль, это н...

Шопинг: в чем его польза Шопинг часто называют одним из самых любимых женских занятий. Мужчины нередко посмеиваются над страстью женщин к походам по магазинам и бутикам, хотя на самом деле многие сами не прочь прикупить себе что-нибудь новое. А тем временем стесняться любви ...

Учёные рассказали, на каком этаже лучше всего жить По мнению специалистов, для психического здоровья человека совершенно не подходит жизнь в высотках. Американские учёные провели эксперимент, в рамках которого выяснили, на каком этаже полезнее всего жить людям. Оказалось, что жизнь на верхних этажах...

Зефирный тест хуже предсказал будущее детей матерей без высшего образования Американской исследовательской группой было подтверждено фактами, что знаменитый тест с использованием зефира с отклонениями предсказывает будущее детей, которые были рождены женщинами, не имеющими на момент беременности высшей ступени образования. З...

Скандинавская ходьба VS обычная ходьба — что полезнее для похудения? Скандинавская ходьба с палками становится все более популярной, особенно среди людей старшего и пожилого возраста. Редко в каком парке не встретишь стайку пожилых леди, бодро шагающих с этим незамысловатым инвентарем на встречу здоровью и долголетию....

Старение человека может само по себе останавливаться Долгое время считалось, что в определенном возрасте человек вступает в фазу старости, в связи с чем его подверженность различным заболеваниям и смертности резко увеличивается. Но исследователи установили: в отношении современных представителей с...

Симптомы скрытой пневмонии Заболевания дыхательной системы проявляются рядом определенных признаков, которые всем хорошо знакомы. Это кашель, хриплое, затрудненное дыхание, слабость, и, конечно, повышенная температура. А может ли протекать сложное легочное заболевание, наприме...

Ежедневное питание в одни и те же часы способствует защите от рака груди Определенная стратегия питания - недорогой и эффективный способ защититься от развития рака груди, считают ученые. Они рекомендуют с этой целью придерживаться питания в одни и те же часы.

Ежедневное питание в одни и те же часы способствует защите от рака груди Определенная стратегия питания - недорогой и эффективный способ защититься от развития рака груди, считают ученые. Они рекомендуют с этой целью придерживаться питания в одни и те же часы.

Что вызывает слишком много выделений из влагалища? Секреция из области влагалища называется влагалищным разрядом, и разрядка на самом деле не является проблемой, когда она прозрачна и свободна от запаха. Кроме того, это очистка собственной области, а также поддержания баланса pH. Когда вы находитесь ...

как диагностировать рак поджелудочной железы? Активизация сигнального белка LIF, производимого звездчатыми клетками поджелудочной железы, может быть маркером рака поджелудочной железы – одного из самых трудных для врачей-диагностов.   Повышение концентрации белка LIF, может б...

6 причин пугающей головной боли При учащении приступов головной боли многие подозревают рак. Но врачи утверждают, что чаще всего головную боль вызывают все же совершенно рутинные вещи. Головная боль – это следствие того, что сосуды, нервы или мышцы головы чрезмерно стимулируютс...

Лечим аритмию в домашних условиях при помощи народных средств В качестве абсолютно незаменимого двигателя для жизни выступает сердце. Это мышечный орган со сложным строением, посылающий около 32 млн импульсов в год. Сложно представить себе масштабность его работы и нагрузку, которую он на себе выдерживает. Рабо...

Ученые: лекарства против курения не опасны для сердца Созданные для отказа от курения лекарства не увеличивают риск сердечно-сосудистых осложнений, как показало исследование. В исследовании приняли участие 8 058 человек, за которыми наблюдали в течение 28 недель. Ранее они также прошли через двойное сле...

Избыток воды так же вреден, как недостаток Врачи рассказали, сколько воды нужно пить для здоровья и кому стоит бояться излишков жидкости. Американские медики опубликовали рекомендации, в которых рассказали о вреде чрезмерного употребления жидкости. Врачи по всему миру говорят о пользе воды д...

Медики подсказали, как похудеть и укрепить мышцы одновременно Планка эффективна для похудения Если ты хочешь похудеть и укрепить мышцы одновременно (что даст красивый рельеф как у моделей Victoria's Secret), одних кардио-упражнений недостаточно. Нужно делать упражнения на выносливость, которые не только сде...

Этот вид каши защищает печень от воздействия алкоголя Ученые провели эксперимент. Овсянка защищает печень от алкоголя. К такому выводу пришли ученые Делийского университета. Защитные свойства овса проявились в экспериментах на лабораторных мышах. Животные 12 дней получали овсянку в количестве 125...

Самый доступный способ избежать инсульта В Швеции ученые из Готенбургского университета установили, каким простым способом можно добиться существенного снижения риска инсульта. Оказалось, что для этого достаточно просто ходить пешком, однако ходьба должна занимать определенное время, п...

Ученые выяснили, как упражнения помогают улучшить здоровье мозга Авторы нового исследования утверждают, что упражнения на укрепление мышц ног помогают головному мозгу производить новые нейроны. Ученые надеются, что результаты их научной работы помогут лучше понять прогрессирование неврологических заболеваний. Резу...

Сколько нужно шагать в день, чтобы похудеть - специалисты Многие люди проводят свой день в сидячем положении – на работе или дома. Такой образ жизни вреден для здоровья, поэтому специалисты считают, что человек за день должен ходить определенное количество шагов. Это может снизить риск для здоровья и помож...

Сколько нужно шагать в день, чтобы похудеть - специалисты Многие люди проводят свой день в сидячем положении – на работе или дома. Такой образ жизни вреден для здоровья, поэтому специалисты считают, что человек за день должен ходить определенное количество шагов. Это может снизить риск для здоровья и помож...

Новосибирцы могут пожаловаться на торговлю табачной продукцией Пресс-центр мэрии города Новосибирска сообщил о возможности передавать информацию через ГИС-портал «Мой Новосибирск». Для того, чтобы отправить сообщение нужно скачать приложение «Мобильный Новосибирск» или оставить информацию в личном кабинете...

Названы 8 главных секретов крепкого иммунитета Слабый иммунитет – проблема столь масштабная, что игнорировать ее невозможно. Чтобы вирусы и бактерии не уложили вас в кровать, нужно позаботиться об иммунитете. Как это сделать? Мы расскажем вам 8 самых главных секретов крепкого иммунитета, к...

10 советов для качественного сна Вас замучила бессонница? Узнайте, как с ней можно справиться легко и просто: 1. Дыхательная гимнастика Обычные дыхательные упражнения помогут спокойно уснуть, если делать их постоянно. Достаточно выделить 10 минут перед сном, совместив ее с ароматера...

6 причин пугающей головной боли При учащении приступов головной боли многие подозревают рак. Но врачи утверждают, что чаще всего головную боль вызывают все же совершенно рутинные вещи. Головная боль – это следствие того, что сосуды, нервы или мышцы головы чрезмерно стимулируются к...

Создан принципиально новый препарат для лечения астмы Астма — двухкомпонентное заболевание, обусловленное воспалением дыхательных путей и дисфункцией дыхательных мышц. При астме, в частности, происходит увеличение массы гладких мышц бронхов за счет гипертрофии и гиперплазии мышечных волокон. Увеличение ...

Создан принципиально новый препарат для лечения астмы Астма — двухкомпонентное заболевание, обусловленное воспалением дыхательных путей и дисфункцией дыхательных мышц. При астме, в частности, происходит увеличение массы гладких мышц бронхов за счет гипертрофии и гиперплазии мышечных волокон. Увеличение ...

О чем говорят боли в пояснице во время беременности Почему возникает такое явление, как боли в пояснице при беременности? Это чаще всего не является признаком какого-либо заболевания, а свидетельствует об определенных процессах, связанных с перестройкой организма будущей мамы. Почему болит поясница? В...

Кашель: защитный симптом или повод для беспокойства? Механизм кашля и его предназначение По сути, кашель – не болезнь, а симптом определенного заболевания, это защитная реакция организма, благодаря которой дыхательные пути очищаются от инородных тел и мокроты. Процессом этим руководит кашлевой центр, р...

Месяц борьбы с раком молочной железы. Пройдите обследование груди с 20% скидкой! МЦ «Евролаб» приглашает всех девушек и женщин пройти обследование груди. Если в этом году Вы еще не успели сделать маммографию или УЗИ молочных желез, то с 15 по 31 октября у Вас есть такая возможность. Запишитесь и получите 20% скидку на...

В Россию зимой придут три новых штамма гриппа Ежегодно с установлением холодной погоды в стране увеличивается количество случаев ОРВИ и гриппа. В зоне риска люди, которые вовремя не сделали прививку. А грипп нынче очень свиреп и нередко приводит к смертельным исходам. Вирус постоянно мутируют, п...

Стресс бьёт по спине Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет место ещё и определённый психологический дискомфорт. Недаром ещё 100 лет н...

Упражнения при грыже позвоночника При заболеваниях опорно-двигательного аппарата лечебная гимнастика и правильно подобранный комплекс упражнений способны существенно улучшить состояние больного, а также привести на начальных этапах развития патологии к выздоровлению. Но для того, что...

Срочное средство от прыщей: как использовать зубную пасту Прыщи могут нанести нашей самооценке существенный урон. Не хочется выглядеть хуже, чем мы есть на самом деле. Поэтому мы используем всевозможные средства для того, чтобы от них избавиться. Одним из самых эффективных в народной медицине считается зубн...

Медики назвали основные признаки "скрытого" инфаркта Даже без симптомов не забывайте о ежегодном обследовании. Не все сердечные приступы сопровождаются болью в груди и выделением пота. Новые научные данные говорят, что бывают скрытые инфаркты, при которых симптомы незначительны или вообще отсутству...

Анемия у детей Недостаток миоглобина (мышечного белка) и дыхательных ферментов в мышцах усугубляет быструю утомляемость и мышечную слабость, способствует задержке роста и развития.Дистрофические изменения в эпителии слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта при...

Как похорошеть за зиму? Выбираем вид спорта для морозной погоды Рассказывает профессор, з­аведующая кафедрой п­рофилактической медицины и основ здоровья РГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова:– Омолодиться и похорошеть позволяет любой вид спорта. Эксперименты показали, что у людей, которые два раза в неделю выполняют щ...

Врачи рассказали, что нужно есть при изжоге Названы фрукты, понижающие кислотность желудка. Исследователи из Индии сообщили, что есть определенные фрукты, которые стоит употреблять в пищу тем, кто страдает от повышенной кислотности желудка. Оказалось, что людям, которые часто после еды ...

Назван способ легко пережить расставание‍ Американскими специалистами было высказано предположение о том, как пройти процесс разрыва отношений со своими вторыми половинами. По мнению экспертов, придерживаясь специальной методики, можно запросто избежать депрессивного состояния. Разработанные...

Обнаружен продукт, способный сжигать жир во сне Ученые сообщили, что нашли тот самый чудо-продукт, который действительно может помочь похудеть во сне. Американские ученые из университета во Флориде сообщили, что обнаружили продукт, который действительно помогает сжигать жир во сне. Этот загадочны...

Никакого голодания: диетолог рассказала о правилах разгрузочных дней Специалист считает, что разгрузочные дни – лучшая альтернатива полуголодным диетам. Кандидат медицинских наук Юлия Чехонина рассказала об основных правилах разгрузочных дней. По словам диетолога, основная цель таких дней – снизить нагруз...

В Барнауле пройдет бесплатная диагностика онкологических заболеваний Акции «Мужское здоровье» «Профилактика рака кожи» пройдут в Барнауле 19 мая. Горожан бесплатно обследуют специалисты онкоцентра «Надежда». На консультацию приглашают мужчин старше 45 лет, которые находятся в группе риска по заболеваемости раком прост...

Если температурит вдруг. Если температурит вдруг. Как известно когда человеческий организм здоров, то вся система организма работает слаженно и поддерживает температуру в достаточно небольшой норме. Появление определенных признаков озноба, лихорадки или повышенной температур...

Электростимуляторы: показания, виды и принцип работы Прибор этот изначально применялся исключительно в целях реабилитации. Когда требовалось разработать или простимулировать кровоток врачи назначали регулярное использование электростимулятора. Но впоследствии на устройство обратили внимание спортсмены,...

Ученые назвали процедуру, снижающую риск инсульта Для любителей тренировок, отличным завершением являются водные процедуры. Оказалось, что сауна - самая лучшая из них в плане снижения риска инсульта. Ученые говорят, что люди, принимающие сауну четыре-семь раз в неделю, на 60% менее склонны к инсул...

Ученые назвали процедуру, снижающую риск инсульта Для любителей тренировок, отличным завершением являются водные процедуры. Оказалось, что сауна - самая лучшая из них в плане снижения риска инсульта. Ученые говорят, что люди, принимающие сауну четыре-семь раз в неделю, на 60% менее склонны к инсул...

Плюсы и минусы фруктовых скрабов Выглядеть идеально хочет любая женщина. Но для достижения этой цели необходимо приложить достаточно много усилий.Современная косметология предлагает большой выбор процедур на любой вкус и кошелек. И одной из самых популярных среди них является фрукто...

Названы 8 главных секретов крепкого иммунитета Здоровый сон Спите ежедневно не менее 7-8 часов в сутки – именно столько времени требуется нервной системе для полноценного отдыха, без которого о крепком иммунитете не может быть и речи. Кроме того, только во время сна и только в темное время суток ...

Хроническая усталость Диагноз – синдром хронической усталости мало кого может порадовать, однако давайте в нём разберёмся подробнее. После любой нагрузки организму нужно отдыхать. Независимо от того, физическая это нагрузка или умственная, организм реагирует на нее устало...

Хроническая усталость Диагноз – синдром хронической усталости мало кого может порадовать, однако давайте в нём разберёмся подробнее. После любой нагрузки организму нужно отдыхать. Независимо от того, физическая это нагрузка или умственная, организм реагирует на нее устало...

Найден самый эффективный способ бросить курить Научные сотрудники во главе со Скоттом Халпером из Пенсильванского Университета установили, что электронные сигареты не помогают бросить курить. Новый эксперимент помог установить, что лучше всего поощрять человека денежной премией каждый раз, когда ...

Назвали простой и доступный способ очистки сосудов Во всем мире люди начали осознавать насколько огромные преимущества для здоровья может предложить естественная медицина. Натуральные средства оказываются иногда гораздо эффективнее и безопаснее традиционных методов лечения. Оказалось, что гипертония ...

Какая связь между мелатонином и кровяным давлением? Существуют исследования, которые показывают, что мелатонин может помогать контролировать гипертензию, или повышенное кровяное давление. Почему именно он действует, до конца не ясно, поэтому его обычно не выписывают в качестве средства, понижающего кр...

Жителей смоленского дома, где произошел взрыв, размещают в оздоровительном комплексе Часть жильцов временно переехали к родственникам и знакомым. 6 ноября около 17:00 на шестом этаже дома №1 по улице Шкурлова произошел взрыв, в результате которого обрушились межэтажные перекрытия, выбило стекла и двери, оказались...

Особенности лекарственного препарата «Брустан» Для того чтобы избавиться от болевых ощущений, сегодня достаточно всего лишь принять эффективное средство «Брустан». Это препарат, который отличается качеством, безопасностью, отличным составом элементов. Удастся насладиться оперативностью действия л...

Анестезия без укола, «печать» коронок на 3D-принтере и другие новинки цифровой стоматологии Современная консультация Самая главная задача стоматолога на консультации — доступно донести информацию пациенту, причем в достаточно сжатые сроки. Так, с момента, когда пациент открывает двери клиники, до момента, когда ты презентуешь ему индивидуал...

Под скрип суставов. Из-за чего болят колени и что с этим делать? Причины таких болей разнообразны и далеко не всегда лежат на поверхности. О том, что может вызывать проблему, и какие варианты помогут предупредить развитие столь неприятного симптома, АиФ.ru рассказал врач-остеопат, краниопостуролог Владимир Живото...

7 признаков, что вы едите мало белка Когда вы занимаетесь спортом, белок играет чуть ли не главную роль в рационе. Он помогает восстанавливаться после нагрузок и делает мышцы большими и сильными. Но есть несколько признаков, которые сигнализируют о том, что вы едите мало белка. Что это...

Самый доступный метод добиться продления жизни Оказывается, чтение книг не только делает человека более эрудированным, - данная привычка содействует укреплению здоровья и продлению жизни. Исследование ученых из Йельского университета показало: для этого достаточно ежедневно читать по 30 минут. ...

Можно ли с нашими зарплатами придерживаться здорового питания? Лидер Федерации независимых профсоюзов Михаил­ Шмаков заявил: «Чтобы ­семья имела возможность вести здоровый образ жизни, должен быть определённый доход. Если же у человека остаётся только три рубля после выплаты всех обязательных платежей, то из зд...

Белковые продукты, которые необходимы спортсменам Для того, чтобы получить достаточно энергии и обеспечить нормальное построение мышечной ткани, необходимо употреблять большое количество белка. В рационе белки должны составлять не менее четверти от пищевой ценности. Две четверти приходится на углев...

Всё о пользе жевательной резинки Считается, что жевательная резинка замечательно освежает дыхание и на этом всё. На самом же деле жвачка может быть гораздо полезнее, чем вы думаете. О пользе этого продукта расскажем в нашем материале.     Исследованием в данной области з...

Это доступное средство поможет укрепить здоровье Доступный рецепт здоровья - чеснок и мед натощак в течении недели Чеснок - это один из самых популярных в мире кулинарных ингредиентов, который используется практически во всех национальных кухнях. Неповторимый вкус и аромат чеснока, особенно в с...

7 пластических операций, которые становятся популярными Мода существует на все, и в том числе на процедуры эстетического характера. Судя по тому, что говорят пластические хирурги, в настоящее время все более популярными становятся вполне определенные операции, позволяющие сделать более красивыми самые нео...

Аминокапроновая кислота Аминокапроновая кислота доступна на отечественном фармрынке в форме раствора для внутривенного введения. Показания к применению средства: остановка кровотечений во время операций; патологические состояния, сопровождающиеся повышением в крови фибриног...

Диагностировать рак поджелудочной железы помогает сигнальный белок LIF Активизация сигнального белка LIF, производимого звездчатыми клетками поджелудочной железы, может быть маркером рака поджелудочной железы – одного из самых трудных для врачей-диагностов. Повышение концентрации белка LIF, может быть ориентиром для быс...

Успешное избавление от веса: все решает 15 минут в день Избавление от веса – процесс скучный и рутинный. Многие люди, начав подсчитывать калории, вскоре утрачивают к этому занятию интерес, а, значит, теряют контроль над достижением к цели. Многие сдаются почти сразу, ведь это неудобно, скучно и забирает ...

Успешное избавление от веса: все решает 15 минут в день Избавление от веса – процесс скучный и рутинный. Многие люди, начав подсчитывать калории, вскоре утрачивают к этому занятию интерес, а, значит, теряют контроль над достижением к цели. Многие сдаются почти сразу, ведь это неудобно, скучно и забирает ...

Какие ягоды полезны для здоровья лёгких? Всем известно, что определённые продукты могут нести пользу для того или иного органа. Например, лучше работать лёгким помогут некоторые ягоды. Подробнее о том, какие именно, расскажем в нашем материале.     Исследованием в данной области ...

Какие обследования пройти ребенку перед 1 сентября: новые правила Минздрава и советы педиатра До 1 сентября остается две недели, самое время озаботиться не только закупкой школьных принадлежностей, но и проверить здоровье ребенка, чтобы выяснить, насколько он готов к серьезным учебным нагрузкам, напоминают специалисты. Если что-то не в порядк...

Как правильно поддерживать красоту после 20 лет Большинство девушек хотят максимально сохранить свою молодость. Многие женщины, которым не все равно, как они выглядят, пытаются сделать все, чтобы вернуть свою былую привлекательность. Но выглядеть элегантно и красиво на самом деле настоящее искусс...

Аэробика способна омолодить мозг Эксперимент показал, что регулярные аэробные нагрузки помогают улучшить когнитивные функции мозга. Особенно важны такие нагрузки для пожилых людей. Ученые из Колумбийского университета провели эксперимент, чтобы выяснить, какие виды физических нагру...

Семь эффективных способов снизить артериальное давление Актуальная проблема для многих. У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудис...

Немного об ингаляторах и их разновидностях Он используется при лечении астмы и других болезней и представляет собой небольшое устройство с лекарственным средством внутри (в форме жидкости или порошка). Конструкция самого простого прибора состоит из баллончика и кнопки, после нажатия которой с...

Как понизить эстроген в организме? Без гормонов нормальная работа организма невозможна, ведь они регулируют практически все процессы в нем. Вырабатываются эти важные вещества определенными органами, и посредством кровотока доставляются к нужным клеткам. Эстроген ‒ один из самых важных...

Ритейл-терапия: шопинг успокаивает, но не всех и не всегда Ни для кого не секрет, что шопинг (причем, не так важно, с финальным аккордом в виде нового платья или нет) может заставить нас почувствовать себя хорошо. И в то время как одних он выматывает и утомляет, у других, словно спортсменов, которые бегут ма...

Стадии заживления перелома: от чего зависит сращение? При благополучном исходе лечения перелома поврежденная кость может переносить привычные нагрузки, фактически возвращаясь в исходное состояние до травмы – это идеальный вариант. Однако прежде костная ткань должна пройти определенные «испытания» – стад...

Шоколад улучшает зрение В век развитых технологий достаточно сложно сохранять хорошее зрение. Однако ученые из США доказали, что употребление обычного шоколада способно не только улучшить зрение, но и восстановить его. Согласно статистике на всей планете сильно развита ...

7 неочевидных признаков недосыпа Возможно, вам кажется, что вы не страдаете от того, что не спите ежедневно положенных 7 или 8 часов. Но организм не обманешь – ответом на недосып будут определенные реакции. Проблема в том, что их не всегда правильно интерпретируют. Специалисты н...

Учебное оборудование Оборудование, используемое в современном образовании, представляет собой материальные средства обучения, применяемые в целях формирования у обучающихся определённых знаний, практических навыков и умений. Различают их три основных вида: объекты натура...

Энтеральное и парентеральное питание Общие сведения В современной медицине искусственное питание – это один из основных видов лечения в условиях стационара. Применяется оно в самых разных областях медицины. При определенных заболеваниях больному недостаточно получать естественное питани...

13 привычек, которые улучшат твою продуктивность и здоровье Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье. Как это сделать, мы расскажем в сегодняшней статье. Важность развивать умение ста...

Книгодержание. Эффективные способы читать быстро и с пользой «Чтение – это процесс комплексный, его нельзя представлять как перебор букв мозгом человека. Это системный процесс, который включает в себя целый ряд интеллектуальных функций. Для начала, если ты хочешь четко понимать, что ты читаешь, нужно читать б...

Стресс бьёт по спине. Как наши эмоции влияют на позвоночник Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет место ещё и определённый психологический дискомфорт. Не бесите его! Недаро...

Самые лучшие упражнения для пресса Красивое тело, упругий пресс, легкая походка, все это добавляет уверенности, поднимает личную самооценку и делает человека привлекательным в глазах окружающих. Чтобы не тратить время, и средства на тренажерные залы можно делать упражнения для пресса ...

Как сделать тренировки более эффективными? Когда тебе нужно потренировать верхнюю часть тела, делай это стоя. Так упражнения дают больший эффект. Ты заставляешь активно работать кор, задействуешь дополнительные мышечные группы и увеличиваешь функциональную силу. Дело в том, что когда ты жмешь...

Названы топ-7 пластических операций Мода существует на все, и в том числе на процедуры эстетического характера. Судя по тому, что говорят пластические хирурги, в настоящее время все более популярными становятся вполне определенные операции, позволяющие сделать более красивыми самые нео...

Спорт избавляет от симптомов менопаузы лучше, чем лекарства Регулярные занятия фитнесом во время менопаузы являются одними из самых эффективных средств борьбы с приливами и прибавкой веса. Исследования показывают, что у женщин, практикующих регулярные нагрузки, улучшаются показатели артериального давления и с...

Что противопоказано при длительных диетах? Естественно именно длительные диеты позволяют нам получить великолепный и поистине значительный результат снижения веса. Если вы стремитесь при минимальной трате сил и средств сделать свое тело великолепным и сексуальным, вам непременно следует обрат...

3 распространённые ошибки в работе над уменьшением живота Плоский животик – предмет особой гордости любой женщины. Однако в процессе работы над уменьшением живота представительницы прекрасного пола совершают досадные ошибки. В итоге они не получают результата вообще или же достигают определенных успехов, но...

Эксперты назвали самый доступный способ борьбы с депрессией   Согласно исследованию, данные которого опубликовал журнал JAMA Psychiatry, даже легкая физическая активность является эффективным средством для предотвращения депрессии.

10 самых эффективных антивозрастных кремов вокруг глаз Область вокруг глаз самая чувствительная и капризная: именно здесь появляются первые мимические морщины. Чтобы продлить молодость и упругость кожи в этой деликатной зоне, необходимо как можно раньше подобрать правильный домашний уход. В нашем обзоре ...

Наращивание мышечной силы может стать методом снижения риска развития диабета 2 типа Новые исследования показывают, что наращивание мышечной силы может быть одним из способов снижения риска заболевания. Исследование с участием более 4500 взрослых людей показало, что умеренная мышечная масса снижает риск развития диабета 2 типа на 32...

Наращивание мышечной силы может стать методом снижения риска развития диабета 2 типа Новые исследования показывают, что наращивание мышечной силы может быть одним из способов снижения риска заболевания. Исследование с участием более 4500 взрослых людей показало, что умеренная мышечная масса снижает риск развития диабета 2 типа на 32...

6 лучших советов, останавливающих грипп По прогнозам специалистов, в середине осени даст знать о себе первая волна эпидемиологического сезона гриппа, начнется резкий рост заболеваемости. Что сделать, чтобы не подхватить вирус – рассказали эксперты. В первую очередь врачи рекомендуют пр...

7 продуктов, которые помогут сделать мышцы более рельефными В настоящее время существует множество планов физической подготовки, основной целью которых является накачать мышцы тела. Однако важно учитывать, что физическая нагрузка должна дополняться определенными продуктами, которые помогут в достижении хорош...

FM Logistic начинает работу с фармпродукцией Для работы с фармпродукцией команда FM Logistic пополнилась профессиональными фармацевтами и менеджером по обеспечению качества с большим опытом в данной области. Сотрудники FM Logistic, задействованные в операциях, прошли обучение стандартам высоког...

Физические нагрузки противостоят возвращению лишнего веса лучше, чем диета Исследователи выяснили, что физические нагрузки лучше помогут вам не набрать вес после похудения, чем это сделает диета. Специалисты Центра здоровья Университета Аншутца в Колорадо провели исследование, в рамках которого изучили людей, поддерживающи...

Создан экзоскелет, который поможет больным передвигаться без костылей Частично парализованным людям больше не понадобятся костыли, чтобы передвигаться. Французские инженеры из компании Wandercraft объявили о создании уникального экзоскелета. Это новейшая разработка, которая снабжена системой стабилизации. Устройство п...

Самая важная жидкость: как правильно пить воду Вода жизненно необходима организму, но есть случаи, когда от нее лучше отказаться, чтобы не причинить вред здоровью. В день взрослому человеку нужно около двух литров воды. Но не стоит забывать, что вода содержится в еде, а переизбыток жидкости не м...

Главные правила похудения и контроля над весом Многие люди, собираясь похудеть, сталкиваются с тем, что сделать это довольно не просто. А после прекращения диеты лишние килограммы часто возвращаются. Как считают специалисты, лучший способ снизить и держать под контролем вес – переход на пр...

Употребление обычной воды - доступный и эффективный способ защиты от усталости Употребление обычной воды – это простой, но действенный способ помочь самому себе ощущать меньше усталости. Наблюдения американских ученых из Университета Пенсильвании завершились заключением о том, что употребление воды помогает людям меньше устават...

Употребление обычной воды - доступный и эффективный способ защиты от усталости Употребление обычной воды – это простой, но действенный способ помочь самому себе ощущать меньше усталости. Наблюдения американских ученых из Университета Пенсильвании завершились заключением о том, что употребление воды помогает людям меньше устават...

Педиатр Алексей Бессмертный: «Обычный насморк лечить необязательно» Наш эксперт – аллерголог-иммунолог, педиатр, ведущий телепередачи «Фактор роста» Алексей Бессмертный.Само пройдёт?Александра Чижова, «АиФ»: Говорят, если насморк не лечить, он пройдёт за семь дней. А если лечить – за неделю. Так стоит ли лечить насм...

Психологи — о том, как избавиться от стресса Письмо без адресата. Снять накопившийся стресс помогает письмо: напишите всё, что с вами произошло, что беспокоит на бумаге, и вам станет легче. Совсем необязательно вести дневник долгое время — вполне достаточно потратить на это 20 минут ежедн...

Детокс-диета: как применять её в домашних условиях Эта диета является весьма доступной, кроме того, её можно использовать без контроля специалистов. Но нужно знать определённые правила.      Детокс-диета представляет собой эффективную систему питания, в которую включено употребление п...

Упражнения Бубновского для шеи в домашних условиях: видеозапись В этой статье мы предоставим вам уникальную гимнастику Бубновского для шеи в домашних условиях. Также эти упражнения будут полезны для всего позвоночного столба, а не только для шее, занятия восстановят и нормализуют кровоток. Кто такой Бубновский ...

Британские нейропсихологи подтвердили пользу мороженого Этот холодный десерт обладает интересными свойствами. Лондонские нейропсихологи уверяют, что мороженое можно считать настоящим лекарством. Исследования британских специалистов показали, что мороженое способно быстро и эффективно поднять настро...

Сжигаем лишнее: названы эффективные упражнения для похудения Лишние сантиметры растают, если повторять эти упражнения ежедневно. Чтобы держать свою фигуру в тонусе, достаточно уделять несколько минут в день физическим нагрузкам. Вот несколько эффективных упражнений, повторяя которые ежедневно, можно доб...

Как сохранить зубы здоровыми Здоровые зубы — это не только свидетельство того, как хорошо мы за ними ухаживаем, но и наш «компаньон» на всю жизнь, поэтому, они заслуживают ответственного к себе отношения, ежедневного внимания и заботы. Выбор средств гигиены полости рта велик и с...

Для борьбы с болезнью Альцгеймера нужны тренировки мозга, приносящие удовольствие Самое яркое и доступное пояснение того, что происходит в мозге при болезни Альцгеймера, дает доктор Дженова в той же лекции: — Представьте себе два нейрона (нервные клетки мозга. — Авт.). Чтобы обеспечить работу мозга, они связываются меж...

Синий свет снижает артериальное давление Синий свет может эффективно использоваться в качестве средства снижения артериального давления. В этом плане он не менее полезен, чем лекарства. Новое исследование показало, что воздействие синего цвета снижает артериальное давление человека. 14 здор...

4 совета, которые позволят избежать появления диабета второго типа Можно обезопасить себя от появления диабета второго типа. Для этого нужно следовать простым правилам, тогда шансы, что появится болезнь, будут стремиться к нулю. Девяносто процентов общего числа диабетиков болеют патологией второго типа. При этом инс...

Эти физические упражнения помогут быстро похудеть Названы шесть самых важных упражнений. Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными резул...

Медики назвали основные симптомы переизбытка сахара в организме Сахар - причина увеличения веса. Часто первое, на что обращают внимание специалисты при излишнем весе: следует избегать употребления слишком большого количества сахара. Его можно назвать ядом для вашего организма. Он не только вызывает увел...

Эти способы помогут снизить давление без лекарств Пожилые люди особенно часто сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления. Чтобы контролировать уровень давления необходимо придерживаться определенных правил. 1. Быть более подвижным. Человек должен ставить перед собой цель сове...

Самые полезные разновидности воды Все мы не раз расслышали о том, что для утоления голода лучше всего подходит вода. Но не стоит думать, что существует всего одна какая-то разновидность этого напитка.   Начнем с самой распространенной водопроводной воды, которую многие ...

Ученые использовали кофе для создания эффективного лекарства от рака Лабораторные исследования подтвердили успешность такого лечения. Ученым пока не удалось найти эффективного лекарства, способного справится с раком простаты. Однако последние исследования показали, что кофе останавливает развитие злокачественных к...

Гимнастика египетских фараонов: 3 упражнения для тонуса всего организма До наших дней дошли папирусы врачевателя, который разработал для египетских фараонов упражнения, сочетающие в себе особую дыхательную технику и физические нагрузки. Современных ученых они поражают своей физиологичностью и сверхцелебным эффектом. Эти ...

Отсутствие одного гена быстрее поднимает на ноги после инсульта Целый ряд людей, у которых отсутствует один специфический ген, быстрее восстанавливают здоровье после инсульта. А если создать таблетку, которая этот ген отключит, то она поможет в лечении одного из самых тяжёлых нарушений в работе мозга. Отсутствие ...

Семена льна для похудения: принесут ли пользу? Желающих похудеть и обрести фигуру своей мечты очень много. Средств для достижения своей цели тоже немало. Но самым верным будет правильное питание. Оно должно включать в себя такие продукты, которые приносят пользу в плане похудения. Одними из самых...

Иммунная система поддерживает хронические воспалительные заболевания кишечника Более 4000 000 человек в Германии страдают от хронических воспалительных заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона или язвенный колит. Пациенты зачастую страдают обострениями хронических заболеваний, которые повреждают ткань кишечника. Несмотря ...

О пользе завтрака перед тренировкой Завтрак после тренировки может помочь организму сжигать углеводы во время упражнений и переваривать пищу быстрее, согласно небольшому исследованию. Ученые хотели понять, реагирует ли человеческий организм по-разному на завтрак перед тренировкой пр...

О пользе завтрака перед тренировкой Завтрак после тренировки может помочь организму сжигать углеводы во время упражнений и переваривать пищу быстрее, согласно небольшому исследованию. Ученые хотели понять, реагирует ли человеческий организм по-разному на завтрак перед тренировкой пр...

ТОП-4 самых популярных мифа о пластике Огромная популярность пластической хирургии привела к появлению некоторых весьма распространенных мифов, которые постоянно приходится опровергать специалистам. Вот самые устойчивые из них. Пластическая хирургия это роскошь. Лет 20-30 назад увеличение...

Как лечить мигрень без помощи таблеток Большая часть жертв мигреней, как правило, опирается на болеутоляющие лекарства. Мигрень стала печальной реальностью для десятков миллионов людей из разных стран мира. Существует несколько эффективных и научно обоснованных способов борьбы с этой ...

Эти способы помогут снизить давление без лекарств Пожилые люди особенно часто сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления. Чтобы контролировать уровень давления необходимо придерживаться определенных правил. 1. Быть более подвижным. Человек должен ставить перед собой цель совершать у...

Кашель: защитный симптом или повод для беспокойства? Механизм кашля и его предназначение По сути, кашель – не болезнь, а симптом определенного заболевания, это защитная реакция организма, благодаря которой дыхательные пути очищаются от инородных тел и мокроты. Процессом этим руководит кашлевой центр, р...

Кашель: защитный симптом или повод для беспокойства? Механизм кашля и его предназначение По сути, кашель – не болезнь, а симптом определенного заболевания, это защитная реакция организма, благодаря которой дыхательные пути очищаются от инородных тел и мокроты. Процессом этим руководит кашлевой центр, р...

Кашель: защитный симптом или повод для беспокойства? Механизм кашля и его предназначение По сути, кашель – не болезнь, а симптом определенного заболевания, это защитная реакция организма, благодаря которой дыхательные пути очищаются от инородных тел и мокроты. Процессом этим руководит кашлевой центр, р...

Умираете в спортзале, а результатов нет? 16 типичных ошибок новичков Регулярные упражнения помогают оставаться здоровыми физически, умственно и эмоционально, дарят энергию и могут улучшить вашу социальную и даже сексуальную жизнь. Эксперты рекомендуют заниматься по 30 минут в день 5 дней в неделю. Но если вы будете уп...

Новороссийские родители не пустили к больному ребёнку медиков без бахил Медикам скорой помощи 7 марта поступил вызов к больному ребёнку, у которого была высокая температура, передаёт novorosstartap.ru. Единственная на весь город педиатрическая бригада прибыла на место через 19 минут, но пройти к пациенту и осмотреть его ...

Названы топ-7 пластических операций   Мода существует на все, и в том числе на процедуры эстетического характера. Судя по тому, что говорят пластические хирурги, в настоящее время все более популярными становятся вполне определенные операции, позволяющие сделать более краси...

Лечебное дыхание Считается, что чем реже пульс (если это не нарушение ритма сердца), тем дольше человек проживет. В учении о долголетии есть такая точка зрения, и там же проводится параллель с животными, у которых сердце бьется часто и, наоборот, медленно. Сколько ж...

Все болезни от головы: врач рассказал, как победить психосоматику Многие скептически к самой мысли о том, что некоторые болезни придумываются нами самими на уровне подсознания и начинают беспокоить нас вполне себе ощутимыми симптомами. Но на самом деле это так. И в последние годы заболеваний от головы все больше. К...

Назван один из самых полезных фруктов для сердца и почек Виноград в сезон простуд приносит особенную пользу здоровью. В период разгула инфекций и простуд в рацион питания следует как можно чаще включать сезонные сорта винограда, рекомендуют врачи. Оказывается, виноград в это время года приносит особ...

Как защитить ребенка от осложнений после прививок Один из самых важных вопросов, связанных с вакцинацией – это поведение в поствакцинальный период. После определенных прививок в месте укола у детей может временно сформироваться уплотнение, появиться отек и (или) покраснения, также может наблюдаться ...

Как защитить ребенка от осложнений после прививок Один из самых важных вопросов, связанных с вакцинацией – это поведение в поствакцинальный период. После определенных прививок в месте укола у детей может временно сформироваться уплотнение, появиться отек и (или) покраснения, также может наблюдаться ...

Действительно ли кошки лечат людей? Было проведено экспериментальное исследование, в процессе чего было осуществлено наблюдение за детьми в возрасте до пяти лет. Все дети перед исследованием прошли генетический анализ на выявление предрасположенности к астме и другим заболеваниям, пор...

Кто получает максимальное удовольствие от занятий любовью? Новое исследование показало, что высокая чувствительность к специфическим запахам тела, зачастую получают гораздо больше удовольствие от интимных отношений. Авторами работы стали ученые из Технического Университета Дрездена, они захотели выявить пара...

Эксперты рассказали, как остановить переедание Британский фонд питания выпустил новые рекомендации относительно размеров порций. Они предназначены для того, чтобы люди съедали правильное количество каждой группы продуктов и смогли избежать переедания. Специалисты говорят, что следует перед едой...

Эксперты рассказали, как остановить переедание Британский фонд питания выпустил новые рекомендации относительно размеров порций. Они предназначены для того, чтобы люди съедали правильное количество каждой группы продуктов и смогли избежать переедания. Специалисты говорят, что следует перед едой...

Особенности торговли на рынке Форекс В наше время все большее количество людей выбирают вариант с торговлей на валютном рынке форекс в качестве средства для получения дополнительного или основного заработка. Фактически торговля на данном рынке происходит на протяжении всей недели, аж до...

Массажные процедуры при гипотонусе мышц у грудничка Лечебный детский массаж показан детям, у которых ярко выражены гипер- и гипотонус мышц. Гипотонус или сниженный мышечный тонус у грудничков достаточно часто возникает по причине: — получения травмы при родах и в результате этого недостаточного ...

Определен самый полезный напиток для борьбы со старением Ученые заявили: регулярное употребление этого напитка активизирует кровоснабжение мозга и предотвращает развитие старческого слабоумия. Американские исследователи из Университета Уэйк-Форест констатировали, что для защиты от развития возрастных н...

От недостатка солнечного света у подростков сбивается режим сна Подростки, которым требуются большие усилия, чтобы утром подняться с кровати, получают недостаточное количество солнечного света. Это приводит к нарушению работы их биологических часов и, как следствие, к недостаточной выработке в вечернее время горм...

Как заботиться про свои глаза? Большинство людей очень недооценивают важность заботы о своих глазах. Мы привыкли, что мы видим и у нас все хорошо. Или у нас неидеальное зрение, но вполне терпимое. Однако, в последнее время человек постоянно находится с экраном малого, среднего или...

Дисбактериоз влагалища: чем он опасен? Многие женщины достаточно легкомысленно относятся к бактериальному вагинозу (влагалищному дисбактериозу), не считая это состояние болезнью, а, значит, и проблемой. Недуг сопровождается определенным дискомфортом, по мнению многих представительниц прек...

Эстетическая косметология — эффективная лазерная эпиляция В наши дни все мы стараемся продлить свою молодость и красоту, а для этого прибегаем к самым различным способам, которые оказываются наиболее эффективными и приносят желаемый результат. Сегодня огромную популярность приобретает метод эстетической кос...

6 лучших продуктов для сжигания жира на животе Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме. Самым эффективным средством борьбы с лишним весом является ограничение калорий и ...

Тромбофлебит ног: лечение народными средствами По ходу вен на ногах стали появляться тянущие ощущения? При надавливании на икроножную мышцу возникает боль? Ноги устают и наливаются к вечеру? Увы, всё это может быть признаком начинающегося тромбоза. Не нужно паниковать. Но пройдя обследование и по...

Врачи подсказали, какой фрукт особенно полезен "сердечникам" Назван один из самых полезных фруктов для сердца. В период разгула инфекций и простуд в рацион питания следует как можно чаще включать сезонные сорта винограда, рекомендуют врачи. Оказывается, виноград в это время года приносит особенную польз...

Врач медицины катастроф: За последние шесть лет ни один пациент не умер у нас в дороге Главный врач Центра медицины катастроф Ярославской области Дмитрий Писарев рассказал 76.ru о том, чем отличается медицина катастроф от скорой помощи и как врачи отходят от увиденного на чрезвычайных происшествиях. — Дмитрий Николаевич, чем медицина к...

Названа самая вредная поза во сне Эксперты-сомнологии из Клиники Майо в США заключили, что сон на животе чреват многочисленными проблемами со здоровьем. Возможно, кому-то и кажется, что сон на животе является надежной профилактикой храпа, но в целом именно такой сон большинство э...

8 фактов о кальции, которые нужно знать Для того, чтобы похудеть на несколько килограммов, укреплять кости, мышцы и связки, поддерживать здоровье, необходимо ежедневно получать кальций. Недостаток информации о кальции приводит к тому, что люди вредят сами себе. К примеру, отказавшись от мо...

Спортзал — лучший антидепрессант. Доказано наукой Исследователи из Университета Фессалии (Греция) провели рандомизированное контролируемое клиническое испытание, которое показало, какой эффект оказывают аэробные упражнения на пациентов с большим депрессивным расстройством. 455 взрослых пациентов от ...

При туберкулезе особенно полезны дыхательные упражнения йоги 1. Дыхание на ходу – Враманпранаяма. Упражнение выполняется на свежем воздухе при ходьбе спокойными шагами. Его вполне можно соединить с обычной прогулкой. Вдох медленный, ровный, глубокий, в одном ритме с шагами на 4 счета. Считать следует про себя....

7 вещей, которые нельзя делать перед работой Нажать кнопку «отложить сигнал» на будильнике — такое простое решение, к которому прибегают практически все. Надо сказать честно, большая часть из нас даже специально ставят будильник раньше, чтобы была возможность его отложить. На самом деле это кат...

В Воронежской области ежегодно рождаются около 1000 недоношенных детей Только с 15 по 21 марта в Воронежской области было зарегистрировано 13 случаев преждевременных родов. По данным регионального департамента здравоохранения, 11 из 13 преждевременных родов прошли в перинатальном центре областной больницы №1.   Трое нов...

Как правильно поддерживать красоту после 20 лет Большинство девушек хотят максимально сохранить свою молодость. Многие женщины, которым не все равно, как они выглядят, пытаются сделать все, чтобы вернуть свою былую привлекательность. Но выглядеть элегантно и красиво на самом деле настоящее искусст...

Для похудения эффективнее всего короткие тренировки с высокой нагрузкой Интервальные тренировки помогают быстрее сбрасывать вес за счет усиленного сжигания запасов глюкозы. Короткие тренировки с высокими нагрузками и непродолжительными передышками эффективнее, чем длительные тренировки с умеренными нагрузками. Такой выв...

Простой способ сохранить здоровье и продлить жизнь Научные специалисты из Австралии, представляющие Университета Виктории обнаружили большую пользу от непродолжительных, но при этом интенсивных физических упражнений. Как следует из заключения ученых, для поддержания функций митохондрий несколько мин...

Женский фитнес Занятия женским фитнесом ставят перед собой несколько иную задачу, чем занятия фитнесом у мужчин. Женщины не ставят перед собой цель нарастить мышцы, для них главная задача – избавиться от лишнего веса и побороть ожирение, повысить мышечный тонус и п...

«Эффект Пашинина». Что заставляет людей полюбить войну За плечами Анатолия Пашинина не одна роль в кино, но прославился молодой человек не столько благодаря своей актерской карьере, сколько неожиданному участию в военных действиях на Донбассе на стороне вооруженных сил Украины. Недавно артист дал провок...

Мышечная дистрофия: признаки, по которым можно её распознать? Мышечная дистрофия представляет собой прогрессирующее разрушение и потерю мышечных клеток в организме. Заболевание, которые ею сопровождаются, могут проявляться самым разным образом. Но, как правило, все они развиваются с незначительных признаков, ко...

Компоненты средств ухода за кожей, которых нужно избегать С учетом невероятного количества косметических средств и компонентов, которые входят в их состав, не удивительно, что очень сложно узнать, какие из них можно использовать, а каких стоит избегать. Сегодня нужно довольно часто задавать себе вопрос: н...

Компоненты средств ухода за кожей, которых нужно избегать С учетом невероятного количества косметических средств и компонентов, которые входят в их состав, не удивительно, что очень сложно узнать, какие из них можно использовать, а каких стоит избегать. Сегодня нужно довольно часто задавать себе вопрос: н...

Как облегчить боль в мышцах после тренировки Боли в мышцах через день или два после интенсивной тренировки являются нормой, а вот длительная боль после тренировки может быть признаком мышечной травмы. Отсроченные мышечные боли вызваны повреждениями в мышечных волокнах и соединительной ткани. Бо...

Можно ли спать менее 8 часов в сутки без вреда для организма Несмотря на то, что ученые рекомендуют спать по 8 часов в сутки для нормального самочувствия, статистика показывает, что 90% людей спят гораздо меньше. Специалисты решили выяснить, какой эффект производит на организм различное количество часов сна. ...

Можно ли спать менее 8 часов в сутки без вреда для организма Несмотря на то, что ученые рекомендуют спать по 8 часов в сутки для нормального самочувствия, статистика показывает, что 90% людей спят гораздо меньше. Специалисты решили выяснить, какой эффект производит на организм различное количество часов сна. ...

Суставам в помощь. Как прийти в норму после работы в огороде? Весна и тёплое лето для многих обладателей дачных наделов прошли более чем ударно. Садоводы и огородники сажали, поливали, удобряли, пропалывали, рыхлили – ни минуты не сидели сложа руки. И вот настала пора сбора урожая. И опять не до отдыха. На гря...

Парфюмерные масла Еще в древние времена женщины старались следить за своим внешним видом, применяя для этого примитивные средства. Некоторые из таких средств дошли и до наших дней, например, эфирные масла. Данные густые вещества добываются из природного сырья – трав, ...

Как есть меньше сладкого и не страдать? Одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем в современном обществе — чрезмерное потребление сладкого. В действительности наша тяга к тем или иным вкусам часто говорит о нехватке определенных микроэлементов в рационе. Так, с точки зрения ди...

Мужской грипп – реальное заболевание? Понятие «мужской грипп» воспринимается как шутка. Этот термин используется для насмешки над мужчинами, которые преувеличивают свои симптомы во время простуды или других незначительных заболеваний. «Мужской грипп» – не миф, а вполне реальное заболеван...

Ходунки: Когда они нужны? Далеко не каждый из нас задумывается о том, что такое ходунки и для чего они вообще были созданы. Однако это медицинское приспособление может понадобиться не только людям в пенсионном возрасте, которым достаточно сложно передвигаться самостоятельно, ...

Эксперты определили, на каком этаже комфортнее всего жить Оптимальный этаж следует выбирать исходя из нескольких факторов. Научные эксперты представили результаты новых исследований, которые позволяют понять, на какой высоте лучше всего жить для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Наиболее ...

Ученые установили, что люди знают в среднем 5000 лиц Впервые ученые смогли установить, сколько лиц на самом деле знают люди. Цифра ошеломляющая — 5000 лиц в среднем. Результаты научной работы опубликованы в научном журнале Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences. Материалы и методы обсл...

Диетологи рассказали, что нужно есть для роста мышц Если вы хотите набрать мышечную массу, то безусловно, для начала необходимо бросить вызов своему телу с помощью физической активности. Однако, без надлежащего рациона питания ваш прогресс остановится. Высокобелковые продукты очень важны для набор...

Диетологи подсказали, как избавиться от жировых складок на животе 3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира. Если к лету ты начала решительно и активно готовиться к пляжному сезону, то к августу посещение спортзала и сбалансированное питание должно стать чем-то обыденным и привычным. Заметила, ч...

«Тюменские врачи шли сорок лет к первой трансплантации костного мозга» В Тюмени начали делать операции по трансплантации костного мозга. Теперь онкогематологическим больным доступен этот вид высокотехнологичной помощи и за ним не нужно ехать в федеральные центры. Об особенностях этой операции и длительной подготовке к ...

Включаем метаболизм. Факторы, влияющие на обмен веществ Скорость обмена веществ  - очень тонкая вещь. На нее может влиять множество факторов, начиная от вашего настроения и заканчивая генетикой. Но некоторые из них можно контролировать. Замедление обмена веществ – одна из причин появления лишн...

Позвоночник: как сохранить его здоровым на долгие годы Позвоночник человека это сложная система организма, отвечающая за работу всех остальных органов. Позвоночник является стержнем, вдоль которого располагаются главные органы. В его состав входят мышцы, сухожилия, спинной мозг и другие органы. Позвоночн...

Справка 001 ГСУ для госслужащих Трудоустройство на работу в госслужбу связано с определенными сложностями и нюансами. Кандидаты на такую работу проходят тщательный отбор. Одним из его критериев является предоставление справки 001 ГС/у в отдел кадров, и как раз эта процедуры вызывае...

4 совета, которые навсегда сделают вас неуязвимым для гриппа ем, кто хочет знать, как не заболеть гриппом, сразу же хотелось бы отметить, что вирус гриппа, который попадает в организм человека, не поддается медикаментозному лечению и уничтожению. Ни один препарат не способен с ним бороться так, как это может с...

Как сузить поиск генов в полногеномном поиске ассоциаций Полногеномный поиск ассоциаций (GWAS) изучает большие популяции генома, чтобы выделить гены, способствующие распространенным, мультигенным признакам, таким как рост или ожирение. Эти всесторонние исследования зачастую выявляют большое количество крош...

Восстановите мышцы! Как «прокачать» тело, чтобы жить долго и качественно Наш эксперт – доктор медицинских наук, врач-физиолог, реабилитолог, психотерапевт Сергей Бубновский.С годами накапливаются не только болезни, но и предубеждения и страхи. Первым делом надо избавиться от них. Человек от природы ленив, труслив и слаб,...

Что нужно знать об осложнениях после прививок детям — советы врачей Один из самых важных вопросов, связанных с вакцинацией – это поведение в поствакцинальный период. После определенных прививок в месте укола у детей может временно сформироваться уплотнение, появиться отек и (или) покраснения, также может наблюдаться ...

Что нужно знать об осложнениях после прививок детям — советы врачей Один из самых важных вопросов, связанных с вакцинацией – это поведение в поствакцинальный период. После определенных прививок в месте укола у детей может временно сформироваться уплотнение, появиться отек и (или) покраснения, также может наблюдаться ...

массаж при плоскостопии Плоскостопие – достаточно неприятная проблема, которая часто встречается у детей. Она способна приводить к поражениям суставов и нарушению осанки. Чтобы предотвратить опасные последствия деформации стоп, можно делать лечебный массаж. При правильном в...

Врачи рассказали, как снять и предотвратить судороги Они вызывают резкую боль, при этом возникают совершенно неожиданно. По сути, судорога – это неконтролируемое сокращение мышц. Как правило, они возникают в икроножных мышцах, хотя бывают и в других областях. Во время судороги вы можете чувствов...

Найдена причина потери эластичности миокарда Ученые выяснили причину потери эластичности мышечными волокнами миокарда. Сердце — самая загруженная мышца организма, сократительная функция которой с возрастом обычно значительно снижается. Непосредственной причиной этого часто является нарушение со...

Иммунитета нет: в Тверскую область идут новые штаммы гриппа С наступлением холодов все больше людей устремляется в поликлиники. Одни с насморком и кашлем идут к терапевту, который ставит им ОРВИ, а другие – за направлением на прививку. Сейчас самое время для вакцинации населения от гриппа, который в этом году...

Дефицит цинка в женском организме может привести к бесплодию Цинк входит в список важнейших для организма микроэлементов. Определенные его показатели необходимо поддерживать для того, чтобы нормально функционировала дыхательная система, чтобы иммунитет мог достаточно быстро включиться в борьбу с проникшими в т...

Естественная улыбка Кембриджская герцогиня Кейт Миддлтон является обладательницей красивой, но при этом естественной улыбки. Такая улыбка является заслугой стоматологов клиники известного доктора Дидье Фийона. По признанию самой герцогини, ей пришлось пройти процедуру о...

Лекарственные препараты из группы макролидов Лекарственные препараты макролиды по большей части являются антибиотиками. Однако их антибактериальная активность наименее токсична, поэтому многие медикаменты из данной группы назначаются детям с инфекционными поражениями кожи или подкожных тканей. ...

Повышенное давление собираются лечить при помощи крема Выяснилось, что крем может заменить таблетки. Исследование показало, что содержащие магний крема и лосьоны могут успешно противостоять повышенному артериальному давлению. У людей наблюдался такой мощный положительный эффект, что они могли отказат...

Повышенное давление собираются лечить при помощи крема Выяснилось, что крем может заменить таблетки. Исследование показало, что содержащие магний крема и лосьоны могут успешно противостоять повышенному артериальному давлению. У людей наблюдался такой мощный положительный эффект, что они могли отказат...

Определен самый здоровый перекус Тем, кто хочет стать стройнее к Новому году, диетологи советуют употреблять оливки. По их мнению, оливки – это самый здоровый перекус. Научные специалисты обосновали свой выбор. Эксперты отмечают, что оливки могут считаться лучшим видом перекусов...

В Десногорске появился первый детский сад со спортивной специализацией В Десногорске стартовал новый совместный проект Смоленской АЭС, администрации города, ЦСП «Динамо-Росэнергоатом» и детского сада «Лесная сказка». Здесь начали работу физкультурно-оздоровительные группы с элементами баскетбола для детей от 2 до 7 лет....

Виниры: Преимущества в использовании Кто может похвастаться своими настоящими зубами, которые выглядят, как голливудские зубы самых знаменитых звезд? Мало кому от природы достались такие белые, крепкие и ровные зубы.  К счастью, современная медицина и современные технологии могут предло...

Простой вид занятий, но без напряжения помогает худеть и сжигать калории Хотя некоторые усиленные тренировки, в том числе и силовые, помогают сбросить вес, есть очень простой вид занятия, который легко и без напряжения может приблизить к идеальной фигуре. Это обычная ходьба. Ходьба не дает нагрузку на суставы, поэтому б...

Простой вид занятий, но без напряжения помогает худеть и сжигать калории Хотя некоторые усиленные тренировки, в том числе и силовые, помогают сбросить вес, есть очень простой вид занятия, который легко и без напряжения может приблизить к идеальной фигуре. Это обычная ходьба. Ходьба не дает нагрузку на суставы, поэтому б...

EMA предоставило статус PRIME препарату компании Roche для лечения спинальной мышечной атрофии Статус PRIME предоставляется EMA с целью поддержать дальнейший сбор данных и разработку перспективных лекарственных средств, что дает агентству возможность провести оценку препарата в ускоренном порядке, чтобы он стал как можно раньше доступен для па...

Медики рассказали, как сохранить зубы здоровыми Посещение стоматолога поможет предотвратить возникновение стоматологических заболеваний. Здоровые зубы — это не только свидетельство того, как хорошо мы за ними ухаживаем, но и наш «компаньон» на всю жизнь, поэтому, они заслуживают ответственно...

Медики рассказали, как сохранить зубы здоровыми Посещение стоматолога поможет предотвратить возникновение стоматологических заболеваний. Здоровые зубы — это не только свидетельство того, как хорошо мы за ними ухаживаем, но и наш «компаньон» на всю жизнь, поэтому, они заслуживают ответственно...

Силовые комплексы Сегодня очень многие люди посещают городские фитнес-центры, укомплектованные разнообразные типами тренажеров, например, силовых. Стоит отметить, что тренажеры подобного вида часто применяются для наращивания мышц, отличный вариант для поддержания се...

Можно ли загорать человеку со множеством родинок на теле? Невус, или родинка — это доброкачественное пигментированное новообразование. Невус, или родинка — это доброкачественное пигментированное новообразование. Их число и расположение у каждого из нас индивидуальны — все зависит от многих факторов — насле...

Голливудская диета Общие правила Представленный рацион питания обязан своим появлением диетическому консультанту Джейми Каблеры, который в 1997 году пройдя программу коррекции веса и детокса в европейском SPA-центре, разработал собственную, жёсткую, но эффективную безу...

Что произойдет, если каждый день съедать по плитке шоколада Что произойдет с человеком, который каждый день употребляет по одной плитке шоколада? Многие люди считают, что это лакомство однозначно вредно для здоровья, а многие убеждены, что оно очень полезно. С каждым годом появляется всё больше исследован...

Эти продукты ускоряют выздоровление при гриппе и простуде Доступный рецепт здоровья - чеснок и мед натощак в течении недели. Чеснок - это один из самых популярных в мире кулинарных ингредиентов, который используется практически во всех национальных кухнях. Неповторимый вкус и аромат чеснока, особенно в ...

Как выявить грыжу позвоночника: особенности симптоматики и проявлений Грыжа позвоночника – не только дискомфортное, но в ряде случаев и опасное для больного состояние. Но основная проблема заключается в том, что патология может проявляться сторонними симптомами, не связанными напрямую с позвоночным столбом. А потому не...

Наращивание мышечной массы имеет смысл, убеждены специалисты Принято считать, что при отсутствии физической нагрузки мышцы начинают атрофироваться, буквально разрушаясь. Но, как установили сотрудники Университета Массачусетса, это лишь миф.

Эти доступные продукты могут заменить средства против морщин Одно яблоко в день обеспечивает защиту от морщин для женщин. Женщины со всего мира стремятся оставаться молодыми и красивыми, ради этих целей они идут на многие жертвы и готовы приобретать все косметические средства, навязываемые рекламой. Оказалось,...

Диета в молодости помогает работе мозга в старости Учёные в результате длительного исследования определили, что определённый режим питания полезен для хорошей работы мозга в зрелом возрасте. Эксперимент проводился на протяжении тридцати лет при участии 2 621 человек. Лучшие результаты показали люди, ...

Предотвратить заболевания полости рта помогут нанотехнологии Стоматологические заболевания остаются одними из самых распространённых недугов во всём мире. Группа шанхайских учёных пришла к выводу, что вещество, получившее название оксид графена, может эффективно использоваться для уничтожения бактерий, вызываю...

7 мифов о полезности завтраков Завтрак называют и самым важным приемом пищи за день, и зарядом бодрости, и здоровой привычкой. Никому не приходит в голову ставить под сомнение эти постулаты ЗОЖ, поскольку они подтверждаются похожими на правду фактами. Однако каждый из них можно о...

Зарядка с цыганами. Худеем в танце А помогут вам в этом артист, хореограф театра «Ромэн» Александр Рубенчик и его супруга, ведущая актриса, танцовщица театра «Ромэн» Патриция Оглу.1. РазогревВстаньте на одну ногу, вторую поднимите и поставьте, как на фото. В этом положении тянитесь о...

Самое доступное средство против инсульта Всего 15 минут в день, проводимые на солнце, могут стать простым способом восстановить целостность сердечно-сосудистой системы и защититься от ее нарушений. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Огайо. В рамках своего исследовани...

Лечат ли кошки людей на самом деле? Бытует мнение, что кошки способны помогать человеку выздороветь. Ведь эти умные животные чувствуют, где у человека находится больное место, приходят и своими фибрами избавляют от недуга. Подробнее о принципе лечения кошками рассказали ученые.  ...

Упражнения для очистки сосудов и улучшения кровотока Любой взрослый человек обладает бесценным сокровищем: он имеет пять с половиной литров крови. Но в постоянном движении находится меньше половины крови. Значительная часть крови, как вода в водохранилищах, обычно стоит в «кровяных депо». Так называют ...

Чем полезны сливы и чернослив В маленькой сливе скрывается множество витаминов, минералов и необходимых всему организму нутриентов. В сливах содержатся витамины А, группы В, С, Е, бета-каротин, йод, кальций, медь, фосфор, железо, натрий, никель, калий и магний. Эти фрукты помога...

Усиленные тренировки по выходным опасны для здоровья Исследователи предупредили людей, которые пытаются по выходным наверстать нехватку физических нагрузок в будни. Подобного рода компенсационные тренировки приносят больше вреда, чем пользы. Со всех сторон до нас доносятся сообщения о необходимости рег...

Медики разработали генетический тест для женщин с высоким риском развития рака груди Генетический тест, который может более точно предсказать, с какой вероятностью у женщины разовьется рак молочной железы, вскоре может быть доступен для пациентов с высоким риском развития рака груди. Ученые из Манчестерского университета, разработавш...

Микроигольный пластырь может помочь восстановить сердце после инфаркта Команда исследователей из Китая и США выяснила, что закрепление специально разработанного микроигольного пластыря на пострадавшей от инфаркта сердечной мышце способствует росту миоцитов. Группа описала принцип работы изделия и успешные результаты тес...

Можно ли вылечить цервицит Цервицит – воспаление цервикального канала шейки матки.Достаточно частой причиной цервицита является переохлаждение.Чтобы процесс активизировался достаточно посидеть на холодной скамейке. Причины Инфекцию может занести и половой партнёр. Чем больше п...

Как добиться блеска волос Несомненно, любая женщина или девушка мечтает о красивых и блестящих волосах, и в целом добиться этого вполне возможно, но придется, конечно, много стараться потому что, такой результат не так просто получить. Если волосы часто окрашиваются, а также ...

Как правильно выполнять упражнения для стоп при плоскостопии Упражнения для стоп в целом применяют большинство уже тогда, когда есть конкретное заболевание, будь то плоскостопие или вальгусная деформация. Но на самом деле эти манипуляции дают больший эффект, если используются еще до того, как патология дала о ...

Ходьба по лестнице полезна при недосыпе Ученые утверждают: во время ходьбы по лестнице организм получает заряд бодрости, сопоставимый с употреблением кофеина. Американские исследователи из Университета Джорджии обнаружили, что быстрая ходьба по лестнице может эффективно помогать обрести х...

Названа привычка, снижающая риск сердечно-сосудистых заболеваний Ульяна Супрун рассказала, почему полезно ходить пешком. "При ходьбе мы не только перемещаемся в определенную локацию, но и улучшаем наше здоровье", – уверена глава украинского Минздрава Ульяна Супрун. Ходить пешком полезно, потому чт...

Учёные рассказали, чем опасна чистота в доме для здоровья детей Научные сотрудники из Института изучения рака рассказывают, что дети, находящиеся в стирильном окружении, чаще работают детским острым лимфобластным лейкозом (ОЛЛ). Также на это заболевание сказываются определенные генетические особенности.Авторы раб...

Медики призывают женщин не переживать из-за пропущенного скрининга молочной железы Как отметила команда специалистов, женщины, пропустившие свой стандартный скрининг на рак молочной железы по причине компьютерной ошибки, не должны вне очереди проходить обследование, поскольку процедура может нанести больше вреда, чем принести польз...

Медики призывают женщин не переживать из-за пропущенного скрининга молочной железы Как отметила команда специалистов, женщины, пропустившие свой стандартный скрининг на рак молочной железы по причине компьютерной ошибки, не должны вне очереди проходить обследование, поскольку процедура может нанести больше вреда, чем принести польз...

Массаж исцеляет душу и тело Массаж — это приятный опыт и серьезная терапия, когда он сделан специалистом-кинезитерапевтом. Рекомендуется для любых заболеваний опорно-двигательной системы, при условии, что нет никаких противопоказаний. Для младенцев — особенно полезно дл...

Особый светящийся элемент поможет в лечении опухолей головного мозга Разработка новых видов лечения от любых заболеваний дело далеко не быстрое, ведь новой технологии нужно пройти массу этапов, прежде чем она станет доступна специалистам медицинских центров. В особенности сложно разрабатывать средства по лечению онкоз...

Гормональный сбой в организме: как определить? В человеческом организме гормональные сбои — это не редкость. Однако многие даже не подозревают об этом и либо предпочитают не обращать внимания на ухудшение собственного состояния, либо лечат абсолютно не то. Между тем гормональный сбой имеет вполне...

Пять причин, почему в жизни становится мало секса В жизни современного молодого человека появилось гораздо больше доступных удовольствий, чем у старшего поколения. Однако психологи все чаще и чаще начали диагностировать те или иные психические расстройства у людей. Также нередко выявляются случаи, к...

Всего за 10 минут тренировок можно улучшить работу мозга Легкая 10 минутная тренировка улучшает работу мозга. К этому выводу пришли специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы, пишет Xinhua. Специалисты пригласили поучаствовать в эксперименте 36 добровольцев. От участников теста требовалось р...

10 самых распространенных причин болей в спине Ощущение боли в спине приносит не только дискомфорт. По статистике, от боли в спине страдает 70% населения. В этой статье речь пойдет о наиболее частых причинах ее возникновения. 1. Повышенное напряжение в мышцах спины (мышцы располагаются слоями и ф...

Вирусы или недостаток солнца? Откуда склероз у молодых Наш эксперт – главный внештатный невролог ФМБА России, руководитель ФНЦ экстрапирамидных заболеваний и психического здоровья ФГБУ ГНЦ ФМБЦ им. Бурназяна ФМБА России, доцент кафедры неврологии РМАНПО, кандидат медицинских наук Екатерина Бриль. Иммуни...

Как сделать домашнее средство от ссадин и ушибов? В ответ на письмо с советами по лечению ссадин и ушибов пришло немало откликов. Вот некоторые из них. В ответ на письмо с советами по лечению ссадин и ушибов пришло немало откликов. Вот один из них.– У меня на случай травм всегда имеется настойка из...

Эффективное лечение рака в Германии Рак, несомненно, стал одним из самых страшных представителей патологии в современном мире, но благодаря исследованиям ученых есть возможность справиться с ним, если начать делать это на ранней стадии. Патология репродуктивной системы является серьезн...

Этот продукт нужно есть ежедневно Ученые из Университета Луизианы (США) установили, что ежедневное употребление грецких орехов даже в небольшом количестве увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике, тем самым укрепляя здоровье в целом. Специалисты отметили, что г...

Пять привычек долгожителей Не задумывались, почему одни люди живут до 80-90 лет и чувствуют себя бодрыми, а другие уже в 50 не вылезают из больничных? Дело не только в генетике, но и в том, что мы пьем, едим и делаем каждый день. В нашей сегодняшней статье американские ...

Механизмы возникновения давления в артериях Для лучшего понимания механизма образования артериального давления представьте себе следующий эксперимент: отрежем аорту (самую крупную артерию организма) во время изгнания крови из сердечных камер, струя крови поднимется до 2 метров высоты. Общие ук...

Улучшить работу мозга можно всего за 10 минут тренировок Тренировки не только поддерживают тело в хорошей форме, но и улучшают память, выяснили специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы. Как отмечает Xinhua, были проведены эксперименты с участием 36 молодых добровольцев. От них требовал...

Эффективное выращивание индюков в современном хозяйстве Индюки – один из самых крупных видов домашней птицы, которую выращивает человек в коммерческих целях. Одно из их главных преимуществ – хорошая скорость роста и привеса живой массы. Но для того, чтобы это действительно было так, нужно обеспечивать пти...

Мега-нагрузки по выходным не защищают от рака и инфаркта Только люди с высоким материальным положением могут позволить себе так называемые "загруженные выходные" в спортзале, как выяснили эксперты Американского онкологического сообщества. Но даже два дня подряд интенсивных физических нагрузок всё равно нед...

5 натуральных средств, которые помогают расслабить мышцы Когда нас одолевают различные болезни и недуги, вовсе не обязательно лечиться покупными средствами. Ведь в нашем распоряжении всегда есть натуральные аналоги, способные значительно облегчить состояние. И если вы часто мучаетесь от мышечных болей, то...

Медики назвали напиток, который обезболивает Болевой синдром считается одной из наиболее актуальных проблем здравоохранения. Существует напиток, который повышает болевой порог и тем самым делает человека менее восприимчивым к болевым синдромам. Исследование группы американских ученых под ру...

Названо самое доступное средство против инсульта Всего 15 минут в день, проводимые на солнце, могут стать простым способом восстановить целостность сердечно-сосудистой системы и защититься от ее нарушений. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Огайо. В рамках своего исследовани...

5 главных признаков того, что у вас проблемы с сердцем Эти симптомы являются признаками, того что сердце не в порядке и нужно срочно пройти обследование в мед учреждение. 1. Артериальное давление - если оно у вас постоянно скачет, иногда очень высокое, а иногда низкое, то это прямой признак сбоя в работе...

Чем опасен бурсит и что это такое? «Болезнь спортсменов» и не только возникает незаметно, поражает колени, локти, реже суставы, вначале подкупает своей незаметностью, а затем поражает жизненно важные органы – руки, ноги. Те, кто перенёс это заболевание, вздрагивают при его упоминании....

Препарат для лечения псориаза может помочь при храпе Препарат, используемый для лечения псориаза кожи, также может быть секретом хорошего сна для миллионов людей, страдающих от сильного храпа. Ученые из Университета Мичигана обнаружили, что препарат Диметилфумарат, применяемый для снижения воспаления,...

Как самому себе помочь при кашле: 7 советов Кашель – рефлекторный акт, очищающий дыхательные пути от раздражающих частиц и излишней слизи. Кашель бывает двух типов: с отхаркиванием слизи (мокроты) и сухой. Обычная причина кашля – инфекция верхних дыхательных путей, например простуда или грипп....

Занятия на велотренажере могут «убить» почки Занятия на велотренажере – один из самых популярных видов физической активности, благо установить этот инвентарь можно даже у себя дома. Но новое исследование показало: привычка крутить педали для поддержания формы может больно ударить по почкам, пр...

5 упражнений для здоровых коленных суставов Здоровье необходимо беречь. Как говорится, его нельзя купить. Каждая часть нашего тела – невероятно важна, поэтому нужно следить за собой и выполнять эффективные упражнения. Порою мы даже не задумываемся о том, что определенная область тела в конце к...

Как сжечь 300 калорий всего за 10 минут Совсем не требуется тратить большие деньги на покупку абонемента в спортзал для того, чтобы с помощью самого современного оборудования бороться с лишним весом. Недавно ученые доказали, что даже такие виды домашней активности, как мытье окон, бор...

Госдума в первом чтении разрешила брать выходной для диспансеризации Госдума 18 июля в первом чтении приняла законопроект, по которому россиянам для прохождения диспансеризации разрешается брать оплачиваемый выходной на работе, передаёт газета.ru. Такая возможность будет предоставляться всем работникам один раз в три ...

Кефирно-гречневая диета Одной из самых дешёвых и эффективных диет считается кефирно-гречневая диета. С её помощью вполне реально избавиться от 3 до 8 килограмм лишнего веса за одну неделю. Прелесть кефирно-гречневой диеты в том, что гречневая каша насыщает организм энергией...

5 диетический стол по Певзнеру: разрешенные и запрещенные продукты Диета на 5 столов — это одна из пятнадцати оздоровительных программ, разработанных российским диетологом со специями для здорового питания и основателем столов питания М.И. Певзнером. Эта система в первую очередь ориентирована на лечение опреде...

Фотостудии в городе Москва Благодаря очень быстрому развитию электроники и информационных технологий, в наши дни такая вещь как фотография доступна практически каждому. На первый взгляд достаточно просто иметь недорогой китайский смартфон и можно делать большое количество самы...

Становая тяга: техника выполнения, разбираем ошибки Одним из базовых упражнений для роста мышечной массы считается становая тяга. И в этом нет ничего удивительного, ведь она задействует большую часть мышц тела, заставляя их активно работать. Чтоб получить максимальную эффективность от становой тяги, н...

Пороки сердца: как распознать вовремя? Одна из частых проблем, которая возникает у новорожденных младенцев – это пороки сердца. Эти нарушения развития необходимо вовремя диагностировать и лечить. О том, как часто ставят диагноз «порок сердца», почему появляются такие нарушения и когда буд...

Суперспособности для мамы. Как меняется организм во время беременности Разумеется, во время беременности организм женщины очень серьезно перестраивается. Но есть несколько действительно интересных особенностей. У беременных усиливается обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов. Скорее всего, этот навык был необхо...

Для лечения цистита нужны антибиотики, а не клюквенный сок Цистит - одна из самых распространенных болезней среди российских женщин и небольшого количества мужчин. Датские эксперты рассказали о том, как успешно лечить эту болезнь. По статистике, с циститом встречается не менее 50% представительниц прекр...

Где пройти МРТ головного мозга недорого? Внутричерепные структуры – самая распространенная область для диагностики. Даже незначительные нарушения в данной зоне влияют на работу организма. Аппаратное исследование – процедура дорогостоящая, но есть рекомендации, позволяющие сэкономить. В перв...

Найдено универсальное лекарство от герпеса Исследователи из Университета Пенсильвании нашли способ, который помжет избавиться от одного из самых стойких вирусов на всей нашей планете — герпеса. Уже были проведены предклинические испытания, которые прошли весьма успешно. Чуть больше чем через ...

Чем выше живет пациент, тем реже его удается спасти при остановке сердца Результаты нового исследования, проведенного канадскими учеными во главе с Йаном Дреннаном (Ian Drennan), свидетельствуют о том, что у людей, живущих на нижних этажах, больше шансов выжить при остановке сердца, чем у тех, чьи квартиры находятся на по...

Назван овощ, укрепляющий зубы и кости Морковь - один из самых доступных и вкусных овощей. Узнайте о том, какие болезни можно предотвратить, если употреблять сладкий корнеплод в достаточном количестве. 1. Отличный источник каротина, провитамина витамина А Он отвечает за качество...

Новый способ восстановления тканей опробовали ученые из США Технологический институт Джорджии представил гидрогель на основе стволовых мышечных клеток. Его основная задача - помогать при ушибах и ранах. Известно: по мере старения организма способность к самовосстановлению ослабевает. Поэтому даже незначител...

Канадским детям нужно делать прививки от гепатита В сразу после рождения Врачи и исследователи считают, что все канадские дети должны пройти вакцинацию против гепатита В сразу после рождения, чтобы предотвратить развитие в более позднем возрасте серьезного заболевания печени. Аналогичные рекомендации дала Всемирная органи...

Как избежать боли в ягодицах при сидячей работе <b>Полезные советы для сидячего образа жизни</b> Если вы работаете за компьютером, скорее всего, вы ежедневно проводите в кресле более 8 часов. Неудивительно, что иногда после пробуждения у вас болят ягодицы или, кажется, будто задере...

Ученые разработали эффективный препарат от рака крови Специалисты смогли представить миру уникальную методику лечения лейкимии — рака крови. Способ, как говорит издание Genes & Development, испытания проводились на лабораторных грызунах, разработанный препарат помог остановить развитие данного...

Сергей Эдуардович Восканян: Чтобы получить право проводить Конгресс IASGO, необходимо иметь определенный уровень медицины Современные медицинские технологии должны быть доступны каждому врачу.

10 вредных советов для худеющих людей Когда люди мечтают избавиться от ненавистных килограммов и обрести красивую форму, они сразу посвящают себя тренировкам, начинают правильно питаться. Однако нередко бывает так, что, не достигая нужного результата, у людей пропадает мотивация. Чтобы ...

Страшный и незаметный убийца под именем ВПЧ Паппиломовирусная инфекция среди наиболее опасных инфекционных заболеваний остается малоизвестной. Притом, что по данным экспертов ею в определенной степени заражены почти 80% населения ведущего активную интимную жизнь и более 10% всего населения Зем...

Дуэт препаратов от малярии и меланомы успешно борется с раком поджелудочной Институт по исследованию рака Хантсмана опубликовал на своем сайте данные исследования, в ходе которого было установлено, что дуэт препаратов от малярии и меланомы может достаточно эффективно бороться с раком поджелудочной железы. Сначала ученые пров...

Новосибирцев пригласили принять участие в благотворительном забеге 5 августа в 9.00 на территории оздоровительного комплекса «Локомотив» имени Ф. Ивачева состоится массовый благотворительный забег «Достигая цели!». Цель забега – собрать средства на строительство большого инклюзивного игрового комплекса на Миха...

Каждый пятый россиянин ничего не знает о гепатите С Каждый пятый житель России ничего не знает о гепатите С – таковы результаты проведённого опроса. При этом, каждый восьмой из десяти опрошенных согласился, что население нужно информировать об этом заболевании более регулярно. Информации, которая се...

Названы микроэлементы, способные защитить сердце Одним из таких веществ является кремний. Сердце - это один из основных органов, испытывающий постоянные нагрузки. Поэтому очень важно поддерживать его в идеальном состоянии. По словам ученых, увеличение физической активности и отказ от курения - ...

Зуд кожи Общие сведения Зуд кожи — это довольно часто встречающееся неприятное ощущение, вызывающее желание расчесывать поражённый участок кожи. Зуд может быть острым или хроническим, локальным (ощущаться на каком-то одном определённом участке кожи) или...

Что такое калланетика в фитнесе В последнее время калланетика становится все более популярной и помогает избавиться от лишних килограммов.     Калланетика – это гимнастика, комплексная система упражнений, которая направлена на сокращение и растяжку мышц. При регуля...

Эстетическая медицина-2019: 5 самых популярных пластических операций Вы все еще думаете, что бьюти-хирургия обслуживает исключительно актрис, представителей шоу-бизнеса и жен стареющих миллионеров? А вот и нет, пластика сегодня стала более доступной и менее радикальной. Женщины больше не стремятся увеличить грудь в тр...

Как научить ребенка переворачиваться? Первый год ребенка знаменуется большим скачком в развитии – за это время из беспомощного младенца он превращается в умелого малыша с определенными навыками. Переворачивание – это одно из первых умений, которым овладевает малыш. Однако это не врожденн...

В городах Прибайкалья пройдёт автопробег и массовое тестирование на ВИЧ С 18 по 22 июля 2018 года в Иркутскую область посетит десант Минздрава РФ с профилактической акцией. Её цель – напомнить жителям одного из значительно поражённых ВИЧ-инфекцией регионов страны о необходимости безопасного поведения и прохождения тестир...

15-30 минут обучения в день оздоровляют мозг и делают вас умнее Используйте различные стили обучения Очень важно посвящать огромное количество времени изучению одной идеи или предмета. Однако вы должны прибегать к различным методам обучения. Конечно, важно, ЧТО именно вы учите, но куда важнее, КАК вы это учите. Е...

Диетологи назвали продукт, "сжигающий" висцеральный жир Орехи избавляют от жира на животе. Если вы хотите не просто быстро похудеть, но ещё и удержать фигуру в строгих пропорциях, то вам обязательно нужно включить в свой рацион орехи. К такому выводу пришли исследователи. Строгий подсчет калорий...

Повышенное давление не проблема: 7 советов, которые помогут избежать гипертонии У многих людей на нашей планете есть проблемы со здоровьем, в частности, повышенное артериальное давление. Порядка 20 процентов человек имеют гипертонию. Около половины всех пациентов умирают из-за сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркта ...

Почему женщинам похудеть сложнее, чем мужчинам? Неразумно ожидать, что у женщины «накачается» столько же мускулов, сколько у мужчин, но это то, над чем стоит поработать! Почему у мальчикам потеря жировой массы тела дается проще? Есть две основные причины. Первая связана с тем, что мужчинам сво...

Светящиеся пилюли помогут точнее диагностировать рак молочной железы Эксперты отметили, что благодаря пилюлям они смогут ставить диагнозы женщинам на самых ранних стадиях развития онкологии. В настоящее время одним из основных способов диагностики рака молочной железы является маммография, однако теперь это не единст...

Физические упражнения снижают риск гипертонии Британские ученые исследовали влияние физических нагрузок на состояние здоровья человека и возможность предотвращения ряда болезней. Оказалось, что определенный комплекс упражнений способен избавить человека от опасности появления гипертонии. Ком...

Полезные для здоровья занятия на сон грядущий Ученые доказали, что наши привычки влияют не только на здоровье и эмоции, но и на сон. Что полезно или вредно делать на ночь глядя? Врачи говорят, что перед тем, как отправиться спать, было бы полезно сделать некоторые действия, которые сделают...

Первая группа крови – самая «неудачная»? Исследователи из Японии обнаружили, что одна из групп крови связана с гораздо более высоким риском гибели в обстоятельствах получения людьми серьезных травм. Как пишет журнал Critical Care, чтобы определить самую «неудачную» группу крови, ученые проа...

Стандарт ИСО 22000 2007 За последние 100 – 150 лет большинство стран испытали очень стремительный экономический рост, в результате которого было произведено огромное количество материальных благ, что способствовало значительному улучшению жизни большинства людей. Научно-тех...

Специалисты доказали опасность некоторых методов лечения рака Ученые сделали вывод, что альтернативная терапия рака связана с уменьшением выживания пациентов. Между тем, иногда раковые больные используют альтернативные методы лечения, избегая обычных, и рискуют своими шансами на выживание, свидетельствуют данн...

Специалисты доказали опасность некоторых методов лечения рака Ученые сделали вывод, что альтернативная терапия рака связана с уменьшением выживания пациентов. Между тем, иногда раковые больные используют альтернативные методы лечения, избегая обычных, и рискуют своими шансами на выживание, свидетельствуют данн...

Об антицеллюлитном массаже Споры о процедуре антицеллюлитного массажа, а точнее о его результативности не утихают с тех самых пор, когда данная процедура появилась в индустрии красоты. Этот факт связан с тем, что одна группа людей утверждает о невозможности эффективного похуде...

Ежедневное питание в одни и те же часы способствует защите от рака груди Определенная стратегия питания — недорогой и эффективный способ защититься от развития рака груди, считают ученые. Они рекомендуют с этой целью придерживаться питания в одни и те же часы. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего призв...

Влияние пива на возможность мужчины зачать ребенка Для большого количества семейных пар процесс зачатия ребенка является очень ответственным этапом, к которому они подходят со всей серьезностью. Семейная пара начинает проходить многих врачей и исследовать свой организм, а также вести здоровый образ ж...

Минздрав Чувашии решил обезопасить медиков “скорой”, выдав нагрудные видеорегистраторы Министерство здравоохранения Чувашии решило оснастить сотрудников скорой помощи нагрудными видеорегистраторами. Об этом сообщает пресс-служба регионального ведомства. “В настоящее время в тестовом режиме находится проект по оснащению медицинских рабо...

Медики назвали одну из самых эффективных тренировок для похудения В борьбе с лишним весом достаточно эффективно используются разные виды физической активности. Ученые рассказали о наиболее результативной тренировке для снижения веса. Стройная фигура и отсутствие лишнего веса – мечта многих, однако не все ведут ...

Недуги от натуги. Как защитить суставы в дачный сезон Для молодёжи май – время романтики и вздохов на скамейках, а для старшего поколения – это пора самого напряжённого и нелёгкого труда на дачных участках. Ведь недаром говорят, что «месяц май весь год кормит».Дачные неудачиАзарт, с которым работают да...

Простой, но эффективный способ улучшить здоровье сердца Согласно новым исследованиям кинезиологов из Университета МакМастер и UBC Okanagan, несколько минут подъема по лестнице с короткими интервалами в течение дня могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Результаты, опубликованные в журнале...

Простой, но эффективный способ улучшить здоровье сердца Согласно новым исследованиям кинезиологов из Университета МакМастер и UBC Okanagan, несколько минут подъема по лестнице с короткими интервалами в течение дня могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Результаты, опубликованные в журнале...

Яд мышьяк может стать лекарством от рака Бостонские исследователи из Медицинского центра Beth Israel Deaconess считают, что использование мышьяка в определенной комбинации лекарственных препаратов даст хорошие результаты в ходе лечения лейкозов. Ученые убедились в этом в ходе лабораторных э...

Кислый вкус во рту толкает человека на риск чаще Специалисты из Великобритании определили, что из самых распространенных вкусов, которые человек распознает, кислый больше всего имеет шансов подвести человека к рискованному поведению. Новое исследование показало, что респонденты, которые пробовали к...

Самое доступное средство против инсульта Всего 15 минут в день, проводимые на солнце, могут стать простым способом восстановить целостность сердечно-сосудистой системы и защититься от ее нарушений. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Огайо.   В рамках св...

Новая вакцина, защищающая от ВИЧ-инфекции, испытывается на людях Не исключено, что скоро опасность заразиться ВИЧ сведется к нуля, а СПИД останется в прошлом. Подробней о препарате, читайте в материале. Гарвардская группа исследователей добилась прекрасного результата в поисках средства предотвращения ВИЧ-инфицир...

Ученые открыли новое полезное свойство грецкого ореха Рекомендуется есть орехи ежедневно. Ученые из Университета Луизианы (США) установили, что ежедневное употребление грецких орехов даже в небольшом количестве увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике, тем самым укрепляя здоров...

Лечение алкоголизма: Дома или в клинике? Перед тем, как начать говорить о том, где пройти лечение алкоголизма, давайте разберемся, почему человек начинает употреблять безмерное количество спиртного.На самом деле, причин может быть очень много, но есть основные из них. В первую очередь, все ...

Составлен список самых полезных для мозга продуктов С возрастом объём головного мозга постепенно уменьшается. На каждые десять лет приходится уменьшение до 5% после 40 лет, что неизбежно приводит к ухудшению когнитивных функций. Однако исправить ситуацию можно с помощью питания. Ешьте определённые про...

Варианты разгрузочного дня Разгрузочные дни необходимы для того, чтобы провести чистку организма. Кроме того, они достаточно эффективны для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов.       Разгрузочные дни основаны на строгом ограничении меню, в рац...

Неврологи: улучшить работу мозга можно всего за 10 минут тренировок Тренировки не только поддерживают тело в хорошей форме, но и улучшают память, выяснили специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы. Как отмечает Xinhua, были проведены эксперименты с участием 36 молодых добровольцев.   От ...

Смоляне смогут пройти тест на СПИД В рамках работы по информированию населения о деятельности органов исполнительной власти, которая реализуется по указанию губернатора Алексея Островского, начальник департамента по здравоохранению Елена Войтова провела брифинг для представителей сред...

Дешевая диета: худеем и экономим, чтобы потратить деньги на одежду меньшего размера Бытует стереотип, что похудение возможно только с дорогостоящими продуктами. Однако дешевая и эффективная диета – вовсе не миф. Есть очень доступные продукты, которые помогают избавиться от лишних килограммов и сохранить бюджет. Не за горами лето, по...

Ученые рассказали, почему мужчины худеют быстрее женщин Недавно учеными установлено, что мужчины худеют намного быстрее женщин независимо от того, на какой диете они «сидят», хотя их потеря веса снижается на протяжении следующих месяцев. Проанализировав 49 исследований по этой теме, выяснилась только неб...

Новосибирцам стало проще пройти диспансеризацию Теперь пройти диспансеризацию можно будет в вечернее время, а также по субботам. Также работающие граждане имеют право использовать для этого один рабочий день, с сохранением среднего заработка. Об изменениях в прохождении диспансеризации расск...

Ученые предложили систему питания, влияющую на вес и метаболизм По данным нескольких исследований, есть система питания, которая положительно влияет на здоровье, в частности, улучает метаболизм, сохраняет здоровый аппетит и даже способствует потере веса. Главный ее принцип – IF, который означает ограничение при...

Боль в сердце Причины боли в области сердца Чтобы оказать себе или своему близкому человеку эффективную помощь, для начала необходимо разобраться с причиной, вызвавшей боль в области сердца. Итак, что может вызвать такую боль? Патология, связанная с нарушением раб...

Тренировки на свежем воздухе: как получить от занятий спортом двойную пользу Всё новое – это хорошо забытое старое! Именно эта фраза касается и нового тренда – тренировок на свежем воздухе. Александр Филимонов, специалист по спортивной подготовке, приглашённый эксперт компании NL International, рассказал, в чём особенности ...

Грудное вскармливание и границы для ребенка. Французский подход У родителей существуют определенные ограничения. Невозможно постоянно твердить "Не лижи меня в нос" или "Убери руки с моей груди". Мне бы хотелось, чтобы достаточно было одного раза, но этот п...

Слезы раз в неделю помогут снять стресс Чтобы эффективно противостоять негативному воздействию ежедневных стрессов и поддерживать на нормальном уровне психоэмоциональное состояние, человеку нужно регулярно плакать. Именно такой совет дают ученые, которые полагают, что слезы один раз в неде...

Около 400 детей повторили правила электробезопасности в загородных лагерях отдыха Смоленской области За летние месяцы 2018 года около 400 детей младшего и среднего школьного возраста повторили правила электробезопасности вместе с сотрудниками филиала ПАО «МРСК Центра» — «Смоленскэнерго». Занятия прошли в лагерях отдыха и на пришкольных площадк...

В Смоленске пройдут соревнования по робототехнике «SMOLENSK ROBO BATTLE 2019» Ежегодные областные образовательные состязания состоятся 25 и 26 мая на базе Физкультурного оздоровительного комплекса СмолГУ. В соревнованиях примут участие около 200 детей в возрасте от 5 до 16 лет, занимающиеся робототехникой в секциях и на базе ш...

Смолян приглашают увидеть симуляторы виртуальной реальности В областном центре пройдут соревнования по робототехнике «SMOLENSK ROBO BATTLE 2019». Ежегодные областные образовательные состязания состоятся 25 и 26 мая на базе Физкультурного оздоровительного комплекса СмолГУ. В соревнованиях примут участие около ...